MAŁY CZŁOWIEK, MAŁY PROBLEM? - Konrad Pruszyński\nMAŁY CZŁOWIEK, MAŁY PROBLEM?\nNapisano dnia 9 maja 2020 29 lipca 2020\n„Kiedy śmierć jest blisko, zaczyna się uważnie patrzeć na świat”. Te słowa jednej z głównych bohaterek obrazu Alexandra Payne’a w sposób lapidarny, choć trafny, oddają ideę przyświecającą filmowi. Pomniejszenie to bowiem kino, które w stosunkowo lekkiej formie mówi o sprawach istotnych i trudnych, starając się wywrzeć wpływ na odbiorcę. Świat, silnie jak nigdy dotąd, sygnalizuje nam, że droga, którą jako gatunek kroczymy, wiedzie donikąd i należy z niej jak najszybciej zawrócić.Czy uda nam się uniknąć ostatecznej zagłady? Czy istnieje jedna, właściwa droga przeciwdziałania katastrofie? Czy homo sapiens powinien przetrwać?\nPomniejszenie, mające swoją premierę latem 2017 roku, to obraz innowacyjny – nie tyle w formie, co w treści. Reżyser prezentuje nam wizję świata, w którym istnieje możliwość proporcjonalnego zmniejszenia człowieka do wysokości kilkunastu centymetrów. Miałaby to być odpowiedź na przeludnienie, które stanowi źródło największych problemów świata oraz ludzkości (zmiany klimatyczne, niedobór żywności czy wody pitnej). Na świecie powstają kolejne metropolie dla „małych”. Na zamieszkanie w jednej z nich decyduje się małżeństwo Safranków (Kristen Wiig oraz Matt Damon), którzy szukają dla siebie lepszego życia. Na miejscu bohater, grany przez Matta Damona, poznaje ekscentrycznego Dusana (Christoph Waltz) oraz pewną Wietnamkę, która zabiegowi pomniejszenia poddana została wbrew swojej woli (w tej roli genialna Hong Chau). Wspomniana dwójka odmienia nie tylko życie Paula Safranka, ale również jego sposób postrzegania świata.\nTrudno ocenia się taki film. Można o nim pisać z różnych perspektyw. Patrząc na Pomniejszenie czysto fabularnie, jako kreację alternatywnego świata, trzeba ten obraz pochwalić za wspomnianą już wcześniej innowacyjność oraz świeżość spojrzenia. Z drugiej strony docenić należy warstwę pozafabularną, która dostarcza wielu intelektualnych bodźców, mogących stanowić punkt wyjścia do dalszych rozważań nad kwestią klimatu, ekologii oraz kondycji człowieka. Należy w końcu ocenić bohaterów oraz rozwiązania problemów przez nich proponowane. Nie są one możliwe do odtworzenia w realnym świecie, ale mogą stanowić podwaliny pod refleksję nad systemem powiązań w jakim tkwimy.\nZabieg pomniejszenia, pomimo swojej niebagatelnej roli w kwestii przeciwdziałania katastrofie klimatycznej, to przede wszystkim sposób na wzbogacenie się. Twórcy filmu postawili na prosty przelicznik, gdzie za zmniejszeniem rozmiaru człowieka oraz ilością konsumowanych przez niego produktów, idzie również zmniejszenie cen tychże. Jest to zatem okazja, by ze średniozamożnego człowieka stać się bogaczem opływającym w dostatki. Wizja to niezbyt ambitna i nade wszystko naiwna, ale kiedy lepiej poznamy „krainy luksusu”, jak nazywa je jeden z bohaterów, szybko okaże się, że utopia kreowana przez twórców Pomniejszenia ma swoje granice. Wystarczy przejechać przez tunel, by znaleźć się w dzielnicy biedy, co każe nam pamiętać, że konstrukt, jakim jest społeczeństwo i jego hierarchia to coś, w czym jesteśmy niezwykle mocno zakorzenieni. Tak samo zresztą jak w konsumpcji, która w świecie „mniejszych” jest wszechobecna. Zdaje się ona zaprzeczać samej idei pomniejszania, bo choć mniejsza, to przecież w dalszym ciągu stanowiąca echo największych przewin „dużego” świata.\n„Mało udany z nas gatunek” – tak ludzkość podsumowuje dr Jurgen, odpowiedzialny za wynalezienie serum zmniejszającego. Według badacza, brakuje nam pokory, by móc odpowiedzialnie budować nasz świat w zgodzie z prawami natury. Jak mówi: „Przyroda rzeźbi kawałek po kawałku, niespiesznie, przez tysiące lat”, człowiek zaś nie jest tak cierpliwy, pragnie wykorzystać(!) dany mu czas jak najefektywniej. Twórcy filmu zdają się jednak dystansować do tej postawy. Obraz Payne’a zostawia nas z myślą, że nie warto uciekać od odpowiedzialności, chować głowy w piasek – należy zakasać rękawy i czynić świat lepszym na tyle, na ile możemy. To, że nie zmienimy biegu historii? Być może, ale zawsze możemy zmienić jedno, konkretne życie – a to już bardzo wiele!\nFilm do obejrzenia na NETFLIXIE!


Bileciki do kontroli - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\n„Kasowniki pracują pełną parą” – tak działalność warszawskiej firmy Mobit kontrolującej od miesiąca bilety w autobusach komunikacji miejskiej w Łomży komentuje dyrektor MPK Bogusław Szczech. Do tej pory mimo zatrudniania własnych kontrolerów wielu łomżan biletów nie kupowało. Po wynajęciu firmy zewnętrznej już po kilku dniach znacznie wzrosła liczba sprzedawanych biletów i co się z tym wiąże wzrosły wpływy do kasy firmy.\nDyrektor podkreśla, że z punktu widzenia firmy ich działalność jest bardzo dobra. Innego zdania są natomiast pasażerowie. Kontrolerzy z Mobit mandaty karne nakładają nawet na uczniów łomżyńskich szkół, którzy jeżdżą autobusami na ulgowych biletach, a nie maja podbitej legitymacji szkolnej. Zdaniem dyrekcji MPK wszystko jest jednak jak najzupełniej legalnie.\nKara za brak stempelka wynosi 90 zł. Jeżeli zapłaci się ja w ciągu 2-3 dni spada do 63 zł. Oczywiście w takim wypadku można się też odwoływać tyle tylko, że odwołania są kierowane nie do łomżyńskiego MPK, a do firmy w której pracują kontrolerzy. Ta darować kar zbytnie nie chce, bo jej zarobkiem jest to co z gapowiczów uzbiera.\nZdaniem Dyrektora Szczecha choć z mandatów karnych do kasy MPK nie wpływa nawet jedna złotówka to i tak zatrudnianie firmy zewnętrznej jest bardzie efektywne niż utrzymywanie własnych kontrolerów.\nwt, 28 grudnia 2004 11:58


Bądź lepszym rodzicem: zmień siebie a zmienisz relację z dzieckiem - Artykuł - Familie.pl\nBądź lepszym rodzicem: zmień siebie a zmienisz relację z dzieckiem - Artykuł\nArtykuły » Ogólne » Bądź lepszym rodzicem: zmień siebie a zmienisz relację...\nOpublikowany przez: Ola Aniekwe Redakcja 2020-09-04 10:48:18\nAutor zdjęcia/źródło: zdjęcie Thiago Cerqueira/Unsplash\nRodzice zwykle starają się ulepszyć i poprawić – niestety także swoje dziecko. Zmień swoje nastawienie, a zmienisz relację ze swoim maluchem. Dobry rodzic potrafi być elastyczny.\nNam rodzicom wydaje się, że musimy zawsze być na 100 procent i ciągle w gotowości – aby nadążyć za potrzebami dziecka, ale także pokazać mu, jak warto się zachowywać. Jeśli tylko wskazujemy odpowiednie kierunki, to wszystko w porządku. Gorzej, gdy koniecznie chcemy zmienić zachowanie małego człowieka, aby pasowało do naszego wzorca lub nie odbiegało za bardzo od ogółu. Ale często takie zachowanie ze strony rodziców rodzi tylko stres i frustracje, ale także brak porozumienia. A co by było gdybyś pomyślał, że chcesz wychować dziecko takie jakie masz, a nie takie, jakim chciałbyś, aby było? Zapewniamy, że wtedy będzie dużo prościej – także dla dziecka.\nZmiana? Zacznij ją od siebie\nPrzede wszystkim nieco wyluzuj i nie traktuj wszystkiego tak poważnie. Zacznij też uważnie obserwować i wyciągaj wnioski. Dziecko rzuca jedzeniem? A może zaczyna płakać i marudzić, kiedy tylko odbierasz telefon? Pomyśl, o co może mu chodzić. Być może szuka i potrzebuje Twojej uwagi, albo doskonale bawi się jedzeniem. Zanim znowu się zdenerwujesz, zastanów się, jaka potrzeba kryje się za „niegrzecznym” zachowaniem. Jeśli znów po prostu się zdenerwujesz, zachowanie dziecka zostanie wzmocnione a maluch utwierdzi się, że to właściwe zachowanie, bo przecież zaspokoił potrzebę (np. uwagi).\nGdy kilka razy zmienisz swoją reakcję na „problem”, zachowanie dziecka też się zmieni.\nDorośli często o tym zapominają i mają zbyt wygórowane oczekiwania wobec swoich dzieci. A dziecko to tylko dziecko. Jego prawem jest uczyć się, popełniać błędy, nie znać swoich emocji i nie panować nad nimi. Dostosuj swoje oczekiwania do wieku i rozwoju dziecka, a nie dasz mu odczuć, że sprawia Ci zawód. Dzieci, podobnie jak dorośli mogą być nieśmiałe, nieco powolne, albo po prostu śpiące lub głodne. A wtedy o wiele łatwiej o komplikacje i niepożądane zachowania.\nA przede wszystkim wyluzuj, im optymistyczniej podchodzisz do dziecka, tym pogodniej ono zareaguje. A wtedy wszystko staje się prostsze.\nPrzypomnij sobie, że każdy etap i faza rozwojowa w końcu minie. Nawet jeśli maluch zaczyna się codziennie budzić o 5 rano, albo upiera się, że od dziś to tylko w różowych rajstopkach. Zaakceptuj i przeczekaj. Naucz się także kontrolować swoją frustrację i niezadowolenie.\nUcz dziecko podejmować samodzielne decyzje\nNie bądź rodzicem helikopterem, albo kontrolerem. Wskazuj drogę i rozwiązania, ale pozwól wybrać, aby dziecko nauczyło się, że ma moc sprawczą. Pozwól mu także ponieść konsekwencje.\n„Bawisz się piciem przy obiedzie? To raczej niezbyt rozsądne. Oj, rozlało się? To zapraszam po ręcznik papierowy, trzeba wytrzeć.” Widzisz różnicę od zwyczajowego „ Nie wolno!”?\nPostaraj się czasem spojrzeć na swoje dziecko i jego zachowanie z daleka. Nie oceniaj – popatrz, co mogło doprowadzić je do takiej emocji czy stanu? Jeśli wczujesz się w jego emocje, do porozumienia będzie już prosta droga.\n>> Dodatkowy zasiek opiekuńczy dla rodziców - zasady\nTagi: relacje z dzieckiem, dobry rodzic, wychowanie dziecka\n___ ___ | |__   __ _


App Funds: Podążaj za trendem, czyli Skarbiec Alternatywny w ofercie SFI mBanku\nTu można sobie obejrzeć jak wygląda praca w AHL:\nCelem funduszu Man AHL Trend jest dwucyfrowa stopa zwrotu w skali roku przy średniej zmienności rocznej 15% (wolałbym zamienić słowo „zmienność” wyrażeniem „obsunięcie kapitału”).\nNo i teraz pojawiają się wątpliwości związane z wynikami.\nSkarbiec pobiera aż 5,5% opłaty manipulacyjnej przy nabyciu do wysokości 1500 zł i potem opłata stopniowo schodzi coraz niżej w zależności od wielkości kapitału.\nMożna ją ominąć przez zakupy w SFI mBanku.\nPozostaje jednak 3% rocznie za zarządzanie naliczane przez Skarbiec + 3% za zarządzanie pobierane przez Man (może być 2% jeśli Skarbiec wynegocjował niższą prowizję) oraz 20% zysków. Dużo tego i pokonanie tych opłat, aby to miało jakiś sens wymaga stopy zwrotu powyżej 15% rocznie.\nFundusz rozliczany jest w euro, co też powoduje, że dodać trzeba ryzyko walutowe i jak złoty się umocni do nowego rubla transferowego, wtedy z plusów zrobią się minusy\nChciałbym przy okazji zauważyć, że Skarbiec w prezentacji posłużył się nieładną sztuczką i porównał hipotetyczny zysk ze Skarbca Alternatywnego do WIGu dowodząc,\nże przyniósłby on znakomite stopy zwrotu także w czasach kryzysu.\nWspaniale, ale problem w tym, że fundusz Man AHL Trend uruchomiono 21 lipca 2009 roku.\nNa dodatek dotychczasowe wyniki są oględnie mówiąc nieprzekonujące (zgubiłem linka, ale widziałem około 4% przez rok).\nDlaczego zatem w ogóle zawracam sobie głowę tym funduszem?\nMan przez lata dowiódł, że faktycznie rozumie co to znaczy podążanie za trendem i zarabianie w każdych okolicznościach rynkowych, a na dodatek nie zaniedbuje badań naukowych, o których nawet nie mają pojęcia niektórzy zarządzający z pępka świata (w ich mniemaniu).\nZobaczcie sami wyniki Man Diversified od 1996 do 2008. W każdym roku miał zysk i to czasem tak imponujący jak w 1998 roku: +41,1% czy ostatnio w 2008 roku: +33,2%.\nTo naprawdę wielka sztuka, jeśli posiadasz portfel o wartości kilku miliardów USD.\nZ tego powodu mimo wszystko dam szansę Skarbcowi Alternatywnemu i po dłuższym namyśle zdecydowałem wpłacić skromne 2 tysiące (najpierw zakładałem 3k z SL na 2k) i poczekać na efekt nawet kilka lat bez jakiegokolwiek stop lossa – po prostu jest to niespełna 3% obecnego kapitału tego portfela i wielkość pozycji limituje ryzyko.\nKupię jednostki w przyszłym tygodniu, kiedy zwolnią mi się środki z kończących się lokat (5,3% netto w SKOKu nie zadowala mnie wystarczająco i zostawię tam tylko 3 tysiące).\nNa koniec dodam, że fundusze hedgingowe są przeznaczone dla cierpliwych osób, które akceptują wyższe ryzyko i nie będą płakać, jeśli giełda pójdzie do góry o 20%, a ich fundusz w tym czasie na przykład straci 5%.


"Czysta krew" i "Wielkie oczy". Filmowe nowości - GazetaPrawna.pl\nMalwina Wapińska Bartosz Czartoryski\n1 lipca 2015, 12:00\nWielkie oczy (2014) / Media\nSERIAL Po finale „Czystej krwi” można było spodziewać się więcej. Nie popisali się twórcy serialu, odgrzewając stare wątki na chybcika, szyjąc całość byle jak i stosując niepotrzebne uproszczenia. Niestety, w ostatniej serii „Czystej...” poziom kiczu przekroczył znacznie nawet tę dawkę, którą dopuszczała konwencja (a ta była wysoka). Przypomnijmy, że miasteczko Bon Temps w Luizjanie nawiedziły już wszystkie możliwe plagi. Pozyskanie przez wampiry praw obywatelskich było zaledwie niewinnym początkiem. W okolicy od dawna grasowały już hordy wilkołaków, a w życie mieszkańców bezpardonowo wtrącały się wróżki. Odparto atak podstępnej Menady i zakusy nawiedzonej przez ducha wiccanki. Był bunt wampirów, było natarcie fanatyków z chrześcijańskiej sekty. Potem zniszczono fabrykę syntetycznej krwi i zmutowano wirus, dziesiątkujący populację krwiopijców. Przez siedem sezonów serialu wylano hektolitry krwi, był ostry seks, nie brakowało najbardziej perwersyjnej przemocy. Do końca rozgrywki dotrwali tylko główni bohaterowie: Sookie, Bill, Pam, Jessica i Jason. Dość powiedzieć, że twórcy „Czystej...” nie zakończyli ich wątków z takim polotem, z jakim zaczęli siedmioletnią przygodę z „True Blood”.\nCzysta krew, sezon 7 | dystrybucja: Galapagos\nDRAMAT O upadku Tima Burtona krzyczy się co najmniej od dekady, ale niejaki problem – choć to może nie najlepsze słowo – z jego kinem polega na prostym i pojmowanym cokolwiek arbitralnie argumencie, że widzowie dorośli, a reżyser nie. Bo to czy tamto już nie bawi jak kiedyś, bo na jedno kopyto. A kiedy Burton kręci inaczej niż zwykle, wtedy zaczyna się narzekanie, że za prosto, że nie jest tak, jak było dawniej. Słowem, zdaje się, że XXI wiek tego piewcę nadnaturalności zwyczajnie przeklął. Ale stosunkowo kameralne, zrealizowane z twórczą swobodą „Wielkie oczy” ucierają nosa niedowiarkom, że Amerykanin jeszcze potrafi. Prawdziwa historia małżeństwa Keane jest tak niewiarygodna, że aż zdaje się fantastyczna, zaś miłość Burtona do sztuki tworzonej przez jego bohaterkę urzeka szczerością i prostolinijnością. Mąż oszust podszywał się pod utalentowanego malarza latami, sprzedając obrazy ubezwłasnowolnionej Margaret jako swoje. Burton nie tyle przepisuje fakty, ile patrzy na nie ze swojej ekscentrycznej perspektywy, jak artysta na artystę, w pani Keane widząc kobietę dławioną przez męski świat. I przez cały ten czas pozostaje sobą, podpisując film swoją niezwykłą wrażliwością na obraz.\nSERIAL Zdawałoby się, że dzisiaj inicjatywa realizacji, emisji, a potem dystrybucji seriali kostiumowych jest z góry skazana na porażkę, skoro niemal każda stacja telewizyjna ma swój flagowy tytuł oparty, dajmy na to, na fabularnych twistach, gęstych intrygach i przełamywaniu kolejnych granic. Nic bardziej mylnego. Brytyjczycy od lat wytrwale ekranizują klasyczne pozycje swojej literatury dziewiętnasto- i dwudziestowiecznej, które gromadzą przez telewizorami tłumy, tym samym udowadniając, że podobne produkcje nie muszą być skostniałymi archaizmami. „Z Lark Rise do Candleford” to adaptacja na poły autobiograficznej trylogii Fiony Thompson traktującej o życiu na angielskiej prowincji przed przeszło stoma laty. Młoda Laura z niewielkiej osady Lark Rise przenosi się do miasteczka Candleford, gdzie zaczyna pracę jako urzędniczka pocztowa. Dziewczyna przypatruje się otoczeniu ze zdziwieniem charakterystycznym dla nastolatki dopiero poznającej życie. Próżno tu szukać morderstw i sensacyjnych intryg, dramaty są kameralne i osobiste, ale, tak jak i obraz społeczeństwa brytyjskiego tamtej epoki, przedstawiono je z dbałością o realizm i koncentrując się na portretach charakterologicznych.


Tu Stolica i Okolica - Nowy obowi�zek kierowcy. Przez mikrofon upomni pasa�era\nKontrolerzy maseczek w autobusach? "Mieszka�cy lekcewa�� rozporz�dzenie" Rz�dowy nakaz zakrywania ust i nosa w komunikacji miejskiej wci�� obowi�zuje. W radzie miasta pojawi�y si� g�osy, by dokr�ci� warszawiakom �rub�. czytaj\nCzy podczas jazdy komunikacj� miejsk� musimy zakrywa� nos i usta? Wed�ug rz�du i policji: tak. Na�o�ony w stanie epidemii obowi�zek od pocz�tku by� krytykowany jako pozbawiony podstawy prawnej, a niedawno potwierdzi� to s�d w wielkopolskim Ko�cianie. M�czyzna, kt�ry podczas rzekomego zakazu przemieszczania si� i obowi�zku noszenia maseczki z�ama� oba zakazy, zosta� uniewinniony i nie musi p�aci� mandatu w wysoko�ci 500 z�. W Warszawie samorz�d p�ki co popiera interpretacj� rz�du.\nAutobusem w maseczce?\n- Na zajezdniach wisi informacja, �e ze wzgl�du na uwagi i skargi pasa�er�w na to, �e cz�� pasa�er�w w komunikacji miejskiej nie nosi maseczek, my kierowcy mamy zwraca� na to uwag� i w razie czego, przy pomocy mikrofonu, upomina� pasa�er�w i przypomina� o nakazie za�o�enie maseczki - pisze na portalu spo�eczno�ciowym kierowca warszawskiego autobusu. - M�wi� przez mikrofon "pani w zielonym przy trzecich drzwiach, prosz� za�o�y� maseczk�". Pani si� patrzy, ja si� patrz�, wszyscy si� patrz�, autobus stoi, czas leci. Chcia�bym zobaczy� na w�asne oczy, jak kto� kto si� podpisa� pod t� informacj� na linii nocnej zwraca uwag� trzem pijanym typkom, �eby za�o�yli maseczk�.\nJak pisze jeden z komentuj�cych, ostatnio "Knapik zacz�� gada� co kilka przystank�w o obowi�zku zas�aniania ust i nosa", ale z jego obserwacji wynika, �e na pasa�erach komunikacji miejskiej komunikat nie robi wra�enia. Koniec ko�c�w o za�o�eniu maseczki ka�dy decyduje sam.\nLimonkowa bluzka z geometrycznym wzorem\n�nie�nik l�ni�cy - Chionodoxa luciliae - 10 szt.\nBluzka ze wzorem z r�kawem 3/4\nKOKA granatowy M\nJasnobe�owa o��wkowa sp�dnica


To musisz wiedzieć dziś rano 20 IX 2018 - Puls Biznesu - pb.pl\nTo musisz wiedzieć dziś rano 20 IX 2018\nopublikowano: 20-09-2018, 08:13\nPowierzyliśmy nowym technologiom nasze finanse. Karty zastąpiły gotówkę, a domowe sejfy zamieniliśmy na cyfrowe skrytki. Nie zastanawiamy się nad tym, co będzie, gdy pewnego dnia ktoś wyłączy wtyczkę i zresetuje system. W ankiecie #naBankiera wybraliście temat o zagrożeniach, jakie niosą ze sobą nowe technologie w finansach. Spróbujmy się z nim zmierzyć. Więcej…\nGetBack Mienie za ponad 13,5 mln zł zajęła byłemu prezesowi GetBacku prokuratura; łącznie śledczy zabezpieczyli dobra podejrzanych na 80 mln zł, informuje w czwartek "Rzeczpospolita". Więcej…\nAltus TFI. Z niemal 13 mld zł do 9,37 mld zł spadły od 31 sierpnia do 17 września 2018 r. aktywa pod zarządzaniem Altus TFI, podało towarzystwo. Więcej…\nNadzór nad rykiem. Nałożona na X-Trade Brokers kara była rekordową , ale nie pierwszą, która przekroczyła poziom 1 mln zł. Oto te najwyższe. Więcej…\nAramus. Dwaj inwestorzy ogłosili wezwanie na akcje spółki. Więcej…\nCube.itg. Spółka złożyła propozycje układowe. Więcej…\nTower Investments. Deweloper powierzchni handlowych zwiększył zysk o 1000 proc. Zapewnia, że w kolejnych miesiącach nie będzie próżnował. Więcej…\nResort finansów chce, by klienci funduszy dłużnych zobaczyli w ich wynikach rzeczywiste ryzyko. Efekt może być odwrotny od zmierzonego Więcej…\nMieszkania z rynku pierwotnego na najwyższych piętrach są sprzedawane na pniu. Nabywcy poszukują takich z najlepszym widokiem na miasto, za co niejednokrotnie trzeba zapłacić więcej. Więcej…\nBoom na mieszkania jednopokojowe trwa. Ich wartość rośnie w zaskakującym tempie, a potencjalnych najemców jest cała masa. Więcej…\nUSA - Dow Jones blisko rekordu wszech czasów\nPolska – Dobra sesja WIG20\n14:30 Stany Zjednoczone: Indeks Fed z Filadelfii Okres: wrzesień. Poprzednia wartość: 11,9 pkt. Prognoza: 16,5 pkt.\n14:30 Stany Zjednoczone: Wnioski o zasiłek dla bezrobotnych Okres: tydzień. Poprzednia wartość: 204 tys. Prognoza: 210 tys.\n16:00 Stany Zjednoczone: Sprzedaż domów na rynku wtórnym Okres: sierpień. Poprzednia wartość: 5,34 mln. Prognoza: 5,36 mln.\n16:00 Stany Zjednoczone: Indeks wskaźników wyprzedzających - Conference Bard Okres: sierpień. Poprzednia wartość:0,6%. Prognoza: 0,5%.\n19:20 Strefa Euro: Wystąpienie publiczne członka zarządu ECB Peter Praet\n515 lat temu w Wolborzu urodził się Andrzej Frycz Modrzewski, pisarz społeczno-polityczny, publicysta, sekretarz królewski na dworze Zygmunta I Starego, autor traktatu "O poprawie Rzeczypospolitej" (zmarł w 1572 roku).\n65 lat temu Nowej Soli urodził się Józef Młynarczyk, piłkarz, bramkarz reprezentacji Polski, zdobywca trzeciego miejsca na Mistrzostwach Świata w 1982 r.; zawodnik m.in. Widzewa Łódź i FC Porto, z którym zdobył klubowy Puchar Europy, Super Puchar UEFA i Puchar Interkontynentalny; trener.\n57 lat temu w wypadku samochodowym zginął Andrzej Munk, reżyser, twórca filmów "Eroica", "Zezowate szczęście", "Pasażerka".\n13 lat temu w Wiedniu zmarł Szymon Wiesenthal, słynny tropiciel nazistów, założyciel Żydowskiego Centrum Dokumentacji Historycznej okresu Holokaustu; w czasie wojny więzień niemieckich obozów koncentracyjnych.\nEl-Erian: jest większe zagrożenie niż wojna handlowa\nInne / To musisz wiedzieć dziś rano 20 IX 2018


27 listopada podczas uroczystej gali zorganizowanej przez IAB Polska poznaliśmy zwycięzców. Najlepszą kampanią okazał się projekt „Jak TO robić” przygotowany przez Abstra dla firmy Durex, który zdobył nagrodę BEST IN SHOW. Przyznano także trzy złote statuetki dla kampanii: „Ekstraklasa Games” w kategorii Games & eSport, „Jak TO robić?” w kategorii Content Marketing oraz „NIE JEM” w kategorii Public Service, non-profit campaign & CSR.\n– Obrady członków jury MIXX Awards to trzy dni intensywnych i burzliwych dyskusji. Przy niektórych kategoriach nie mieliśmy wątpliwości co do wyboru zwycięzcy, w innych zajęło nam to trochę więcej czasu ze względu na wyrównany, wysoki poziom zgłoszonych kampanii. Zdecydowanie w 2019 r. wyróżnia się nowo powstała kategoria content marketingu, w której mieliśmy najwięcej zgłoszeń. Finalnie postanowiliśmy nagrodzić złotą statuetką trzy kampanie, które według nas wyznaczają trendy w branży. Cieszy nas, że z roku na rok poprzeczka konkursu IAB MIXX jest coraz wyżej i że biorą w nim udział również małe agencje, które robią fantastyczne rzeczy, dysponując mniejszymi budżetami – komentuje Anna Iller, przewodnicząca Jury MIXX Awards, Branded Content Manager Allegro.\nO nagrody IAB MIXX Awards walczyły w 2019 r. 42 kampanie reklamowe, które otrzymały łącznie 56 nominacji w 16 kategoriach konkursowych. Jury złożone z przedstawicieli agencji, wydawców, domów mediowych i reklamodawców oceniało je jako całość, biorąc pod uwagę zarówno strategię, kreację, wykonanie i wykorzystanie mediów, jak i rezultaty oraz ROI.\n– Dzięki konkursowi IAB MIXX Awards widzimy, jak błyskawicznie rozwija się reklama cyfrowa w Polsce. Kampanie, które jeszcze 2–3 lata temu wydawały się niezwykle nowatorskie i nieszablonowe, teraz są pewnym standardem w branży. Firmy widzą, że dzięki internetowi zyskują narzędzia, jakich nie ma w innych mediach.\nDigital stał się już mainstreamowym rozwiązaniem, który napędza polski rynek reklamy, a granice między offline a online powoli się zacierają – komentuje Włodzimierz Schmidt, prezes zarządu IAB Polska.\nPodczas IAB MIXX Awards przyznano także pięć nagród specjalnych za dokonania. Agencją Roku zostało Saatchi & Saatchi IS, Domem Mediowym Roku – OMD, natomiast Reklamodawcą Roku – BNP Paribas. Człowiekiem Roku został Dawid Szczepaniak (Executive Creative Director i partner w VMLY&R Poland), a prezes Grupy Wirtualna Polska Jacek Świderski otrzymał Nagrodę Specjalną IAB Polska za całokształt dokonań.\n– Nagrody za dokonania przyznajemy osobom i firmom za działania, które stanowią drogowskaz dla branży oraz podnoszą poprzeczkę w dziedzinie marketingu interaktywnego. W 2019 r. zdecydowaliśmy się przyznać nagrodę specjalną za całokształt dokonań prezesowi Grupy WP Jackowi Świderskiemu. Nagroda jest uhonorowaniem jego\ndotychczasowego dorobku oraz ponadprzeciętnych zasług dla branży interaktywnej – tłumaczy Włodzimierz Schmidt. – Człowiekiem Roku został Dawid Szczepaniak. Doceniliśmy jego pracę m.in. przy kampanii „Ostatni Twój Weekend”, która jest jednym z najwybitniejszych projektów marketingowych ostatnich 12 miesięcy – uważa.


IPO - Finanse osobiste.pl - oszczędzanie, inwestowanie, akcje.\nAnimator i market maker – podobieństwa i różnice\nW świadomości inwestorów pojęcia market makera i animatora często zlewają się w jedno. Rzeczywiście różnica pomiędzy nimi jest niewielka, jednak nie oznacza to, iż można postawić pomiędzy nimi znak równości. Czytaj więcej\nAkcje, animator, giełda, gpw, Inne, IPO, market maker\nPodczas, gdy skarb państwa przygotowuje się do rekordowo dużych projektów prywatyzacyjnych, fundusze venture capital mają kłopoty ze sprzedażą spółek znacznie lepiej przygotowanych do zmian właścicielskich. Czytaj więcej\nfundusze venture capital, Inne, IPO


Lenovo Ideatab A2107a | techManiaK.pl !\n... swoich wartościowych produktów. Jednym z takowych jest Lenovo IdeaPad A2107A. Czy to 7-calowe urządzenie jest w... stanie stać się godnym konkurentem Nexusa 7? Lenovo IdeaPad A2107A jest bardzo ciekawym urządzeniem za niewielkie pieniądze,... czasach powinna być absolutnym minimum. Prócz tego, Lenovo IdeaPad\n...popularnością. Druga fala tabletów Lenovo była już zdecydowanie ciekawsza - zarówno IdeaTab A2107A, jak i IdeaTab A2109A mierzyły w kieszenie mniej...o procesory Rockchip’a? Poznajcie naszą opinię na temat Lenovo IdeaTab S6000. [spec view="full"]19884[/spec] Skrótem,... jest radio FM. Zaraz - radio? Jakie\nLenovo IdeaPad A2107A to jeden z tych tabletów, które zasługują na miano egzotycznego ... pojemności 32 GB firmy Samsung. A teraz o samym urządzeniu. Lenovo IdeaTab, pracujący w oparciu o mobilny system Google Android w wersji...\n... od strony technicznej? Tego dowiecie się już z poniższego tekstu. Lenovo IdeaTab A2107A został wyposażony w 7-calowy ekran pracujący w rozdzielczości 1024... z przodu, WiFi oraz baterię o pojemności 3700 mAh. Zainteresowani? IdeaTab A2107A bez wątpienia będzie urządzenie budżetowym - jeśli producent ustali\nLenovo IdeaPad A2107A to jeden z tych tabletów, które zasługują na miano egzotycznego ... jednym z największych sklepów z elektroniką użytkową - Media Markt, Lenovo IdeaPad A2107A oferowany jest w cenie 199 euro, co w przeliczeniu po...\n...'a? Poznajcie naszą opinię na temat Lenovo ideatab A2109A. Wideo recenzja Lenovo ideatab A2109A Budowa / jakość wykonania Pod względem...jeśli zamierzacie często wymieniać karty microSD. Zobacz specyfikację Lenovo ideatab A2109A Tablet wizualnie nie odbiega od poprzednich modeli...głośności i przycisk\n... jednak również zwykłych tabletów - między innymi Lenovo IdeaPad A2109A i A2107A. Budowa i jakość wykonania Nowe tablety, ...uzbrojona w 3-megapikselową matrycę. Z kolei Model A2107A to propozycja budżetowa. Profilowana obudowa została wykonana z...metalowy szkielet zapewniający trwałość i solidność konstrukcji. Lenovo\n... USB 2.0 oraz akumulatora o pojemności 4000 mAh. Lenovo IdeaTab A2107A Lenovo IdeaPad A2107A to jeden z tych tabletów, które zasługują na miano egzotycznego...\n... czyni tą propozycję wartą rozważenia. Interesująca jest również oferta na Lenovo IdeaPad A2107A, czyli 7-calowy tablet typu Dual SIM - sprzęt oficjalnie...\n96 queries. 0,249, 0.249 (0,249) seconds.


Sposób w jaki mówi, to jak się uśmiecha, oraz to jak się na Ciebie patrzy przesądziło o podjęciu tej decyzji. Weszliście w związek. Jako nowy człowiek, potrafiłeś zapewnić swojej kobiecie multum doznań na najwyższym poziomie. Seks z najwyższej półki, umiejętne dotarcie do najgłębszych części jej samej, jak i wzajemne zrozumienie – to warunkowało Wasz wspólny sukces.\nJak radzisz sobie z kobietami? Jeśli potrzebujesz rad najlepszych w Polsce trenerów, zapisz się na szkolenie weekendowe!\nZ dnia na dzień jednak zaprzestawałeś kontaktów z koleżankami. Inne kobiety przestały się dla Ciebie liczyć. Kontakt z nimi ograniczałeś do minimum, bo najważniejsza była i jest Twoja pani. W końcu zapomniałeś o tym wszystkim, co było aktywatorem Twojego sukcesu i zacząłeś się robić taki jak dawniej, jak sprzed zmiany.\nTo swoistego rodzaju efekt jo-jo. Zbyt mało uwagi poświęciłeś na początku swej zmiany na Twój sposób myślenia i teraz w poważnym związku zaczęło Ci się to odbijać. Twoja kobieta ze szczęśliwej zmieniła się w marudną, w łóżku wieje nudą, a ona coraz częściej zaczyna wspominać o naprawdę seksownym kolesiu, który zaczepił ją w klubie.\nZ nią nie wygrasz\nRutyna niszczy wszystko, dosłownie wszystko. Podobnie z pracą. Jak wymarzonego zajęcia byś dla siebie nie znalazł, jeśli okaże się, że robisz dzień w dzień to samo, jesteś do tego przymuszany i nie zmieniasz w pracy nic, to nawet testowanie najnowszych, najbardziej sportowych aut czy ekskluzywnych alkoholi by Ci się znudziło. Wierz mi na słowo lub jak masz możliwości, sprawdź sam.\nBo widzisz, podobnie jest w związkach. Jeśli nie byłeś gotowy na związek, jeśli Twoje umiejętności nie były jeszcze na wystarczającym poziomie, zrobiłeś to po prostu za szybko. Nie byłeś gotowy na to, co się wkrótce stanie.\nJesteś gotowy na wyjście na plażę? Jeśli nie to idealnym rozwiązaniem okaże się kurs DVD Jak osiągnąć płaski brzuch!\nTeraz zaczęły Cię spotykać sytuacje i kobiece testy, o których nie słyszałeś wcześniej. Nikt też nie przygotował dla Ciebie gotowca, bo każda jest inna. Tutaj potrzeba mężczyzny, z twardą głową i z potężną pewnością siebie, który będzie umiał wybrnąć z każdej sytuacji. Tylko i wyłącznie wtedy, gdy masz wybór i gdy nie idealizujesz swojej wybranki macie szanse na sukces.\nWiem też, że nie łatwo przetłumaczyć cokolwiek zakochanemu człowiekowi. Jeśli jednak Tobie przytrafił się taki problem, Twoja kobieta jest dla Ciebie wszystkim i za wszelką cenę chcesz, byście pozostali razem, mam dla Was kilka wskazówek.\nCo najważniejsze, może o tym nie wiesz, ale ludzie tak naprawdę zakochują się nie w sobie, ale w swoich obrazach. Nasz umysł poznając kogoś tworzy sobie projekcję tej osoby. Im bardziej ta osoba nam się spodobała, tym silniejsza projekcja i bardziej wybiegająca w przyszłość. Dlatego na początku nie zauważasz jej wad, które potrafią być irytujące, a ona nie robi sobie problemów z tego, że z butelką jesteście na Ty. To w takim skrócie.\nCzujesz strach przed podejściem do nieznajomej kobiety? Oto rozwiązanie: szkolenie DVD Głęboka Pewność Siebie!\nWiedząc o tym, że to tak naprawdę tylko w Waszych głowach tkwi problem, wyjdź wyzwaniu naprzeciw i spraw, by żyło Wam się znów cudownie. Co zrobić? Przypomnij sobie, jak wyglądały Wasze relacje na samym początku znajomości. Przecież to właśnie wtedy zakochaliście się w sobie. Robiliście różne głupie rzeczy? Zacznij to robić znowu. Każdy z Was miał czas, żeby się spotkać ze swoimi znajomymi? Wprowadźcie ten zwyczaj. Wasze spotkania były romantyczne, pomysłowe, odkrywcze? Wysil swoją kreatywność i zrób coś, czego jeszcze razem z Tobą nie przeżyła.\nWiesz również co jest bardzo ważne? Abyś zaczął znowu rozmawiać i poznawać kobiety. To naprawdę może przeważyć na szali zwycięstwa. Popatrz – kiedyś, jak ją poznałeś, rozmawiałeś z kilkoma nowo poznanymi dziewczynami dziennie. Tygodniowo miałeś kilka randek i przez to, byłeś takim fajnym, wyluzowanym facetem. Zrób sobie, a przede wszystkim jej prezent i udowodnij przed samym sobą, że nadal pamiętasz jak to się robiło. Nie musisz i nawet nie powinieneś się tym przed nią afiszować. Chodzi o to, abyś sam wiedział, tak w głębi serca, że każda kobieta chcę Cię poznać, a że Twoja Pani ma wielkie szczęście, że może być z Tobą.\nNa zakończenie dodam tyle: siedząc przed komputerem nie zmienisz nic.


Naprawa Domofonów Bytom - Naprawek.pl\nNaprawa Domofonów Bytom\n"Kilka dni temu mój małżonek, podczas majsterkowania, gdy wiercił w ścianie by zamontować nową półkę, niestety, przewiercił przewód i tym samym uszkodził domofon. Nie będę cytowała jego reakcji w języku łacińskim, ale zacytuję co powiedzieliśmy wszyscy po udanej naprawie: "Dziękujęmy wam za pomoc w naprawie i wykonaną usługę!"."\n"Bałam się, że skoro nie znam się na takich technicznych tematach to łatwo będzie mnie oszukać jako laika. Mąż zamówił serwisantów do domu, bo nie wiedzieć czemu domofon robił zwarcie. Jak się okazało niepotrzebnie się martwiłam, bo Pan serwisant był bardzo rzeczowy, wyrozumiały i dokładny. Doskonała obsługa na najwyższym poziomie."\n2021-08-31 Stroszek-Dąbrowa Miejska\nObecny domofon zakupiłam już kilka dobrych lat temu, bo na samym początku mieszkania, tuż przed wprowadzeniem się do obecnego domu. Niby wszystko z nim w porządku, ale mam wrażenie, że trochę ciszej przez niego słychać. Chyba potrzebny będzie przegląd i konserwacja. Mogę liczyć na Waszą pomoc? Też robicie coś takiego?\nNaprawa zasilacza w domofonie\nNie jestem pewna co dokładnie zaczęło szwankować w moim domofonie, ale ostatnio strasznie się przegrzewa. Może to coś z zasilaczem. Nie jestem pewna czy w ogóle opłaci się wykonywać napawę, jeśli to właśnie ta część nawaliła. Pomożecie?\nNaprawa domofonu, który nie otwiera drzwi w domu\n2021-07-19 Bobrek, Bytom\nSerdecznie proszę o możliwie najszybszy termin wizyty elektryka, który mógłby przyjrzeć się usterce mojego domofonu, który już od kilku dni nie domaga i nie działa tak jak powinien. Czekam na pomoc,\nJuż od kilku dni domofon, który miałam zamontowany już od dłuższego czasu, zacząłą szwankować i nie łączyć. Dlatego też szybko zdecydowałam się na kupno nowej sztuki, bo czułam, że z tamtego sprzętu nie da się już za wiele wykrzesić. Moglibyście zająć się instalacją zakupionego sprzętu?


Uważajcie na oferty "TVP 4K online". To zwykłe oszustwo - VODnews\nStrona główna|News|TVP VOD|Uważajcie na oferty „TVP 4K online”. To zwykłe oszustwo\nUważajcie na oferty „TVP 4K online”. To zwykłe oszustwo\nCoraz częściej zauważamy różne oferty dot. kanału TVP 4K online. Uważajcie, bo żaden serwis VOD nie oferuje dostępu do tej stacji.\nW internecie pojawiają się oferty dot. TVP 4K i nieco mniej Canal+ 4K Ultra HD. Wszystkie te propozycje są oszustwem, bowiem ani Telewizja Polska, ani nc+ oficjalnie nie wspierają transmisji w najwyższej jakości 4K przez internet.\nTVP 4K online i za darmo? To zwykłe oszustwo!\nCzęść ofert dostępnych na różnych stronach internetowych mówi o darmowym dostępie, a płatność następuje dopiero, gdy zainteresowanych jest bardzo dużo. Ostrzegamy naszych czytelników, że żadna z tych ofert nie jest legalna, ani uczciwa.\nAby móc transmitować kanał TVP i Canal+ w 4K, należy mieć do tego odpowiednią technologie do przesyłu transmisji w internecie. Jeżeli jakiś portal oferuje transmisje z tych stacji telewizyjnych, to jest to tylko retransmisja, która traci swoją jakość i na pewno nie jest to w 4K Ultra HD. Przypominamy, że nawet abonenci płatnej telewizji muszą mieć specjalny dekoder pozwalający na oglądanie w wysokiej jakości obrazu. W internecie byłoby to możliwe z odpowiednim sprzętem (smartfony z wyższej półki, czy komputery stacjonarne z odpowiednią kartą graficzną), ale żaden z nadawców nie udostępnił bezpośredniego sygnału do TVP 4K i Canal+ Ultra HD.\nReasumując, wszystkie dostępne transmisje z logotypem tych kanałów w internecie nie są w jakości 4K, bo technicznie jest to niemożliwe. Ostrzegamy zatem, aby nie korzystać z tego typu źródeł i nie dać się naciągnąć na koszty. Serwis VODnews.pl przypomina także, że nie pochwalamy takich rozwiązań i nie wspieramy pirackich transmisji.\nMundial 2018 za darmo i legalnie w serwisie TVP Sport Online\nWszystkie mecze z Mistrzostw Świata 2018 w Rosji można obejrzeć na dedykowanej stronie z transmisjami z kanałów TVP1 i TVP2. Centrum Informacji TVP potwierdził, iż kanał z najwyższą jakością 4K nie będzie dostępny w sieci. Natomiast, użytkownicy mogą liczyć na jakość HD.\nWięcej na temat transmisji – za darmo i legalnie – pisaliśmy pod TYM adresem.


Ralph popsuje internet! Oto kolejny zwiastun "Wreck-It Ralph 2"\nRalph popsuje internet! Oto kolejny zwiastun “Wreck-It Ralph 2”\n28.02.2018 Karolina Małas Aktualności z filmów i seriali, Wszystkie aktualności z fantastyki\nPrzed bohaterami gier z salonu z automatami pana Litwaka otworzyły się właśnie nowe możliwości! A także spam, słodki spam, bo w końcu trafiają do internetu! Oto kolejny zwiastun nowej animacji Disney'a. Premiera w listopadzie!\nAkcja kontynuacji będzie rozgrywała się kilka lat po wydarzeniach pierwszej części, kiedy Ralph i Wandelopa odkrywają podłączony w salonie gier router. To niepozorne urządzenie otwiera im drzwi na wcześniej nieznane obszary internetu.\nZobaczcie kolejny oficjalny trailer animacji poniżej:\nWedług oficjalnego opisu fabuły:\nW Ralph Breaks the Internet: Wreck-It Ralph 2 zostawiamy salon gier pana Litwaka i podróżujemy do niezbadanego i emocjonującego świata internetu, który może jednak nie przetrwać wizyty Ralpha. Złoczyńca z gry wideo Ralph (John C. Reily) i towarzysząca mu rozrabiara Vanellope von Schweetz (Sarah Silverman) muszą zaryzykować wszystko i podjąć wyprawę przez sieć w poszukiwaniu części zamiennej, by ocalić Sugar Rush – grę Vanellope. Oboje pokłądają zaufanie z obywtelach internetu, w tym Yesss, która jest głównym algorytmem oraz sercem i duszą dyktującego trendy portalu Buzztube.\nZobacz również: Oficjalny opis fabuły i nowe zdjęcie “Wreck-It Ralph 2”\nW sequelu – obok Johna C. Reily i Sary Silverman – powrócą Jack McBrayer jako Fix-It Felix i Jr, Jane Lynch jako sierżant Callhoun. Głosu użyczy także Alan Tudyk, który w poprzedniej części wcielił się w Króla Karmela. Do obsady dołączyli również Taraji P. Henson, James Corden i Ana Ortiz. Zobaczymy także postacie z filmów i animacji Disneya, w tym z Gwiezdnych wojen i marvelowskich hitów.\nRalph Breaks the Internet: Wreck-It Ralph 2 zadebiutuje w kinach 21 listopada.\nA na bonus, plakat:\nRachel Zegler wcieli się w tytułową rolę ,,Królewny Śnieżki" Disneya\nPojawił się nowy materiał promujący 2. sezon "Legionu" Następny artykuł »\n„Shazam!” - zobaczcie bohatera w pełnym kostiumie\n„Shazam!” – zobaczcie bohatera w pełnym kostiumie\nSceneria na fotografii ukazuje rodzaj centrum handlowego w okresie świąt Bożego Narodzenia. Według źródła, na lewo od bohatera stoi jego filmowy wróg, Doctor Sivana, w którego wciela się aktor Mark Strong. Ale nas interesuje sam Shazam i jego kostium! Zobaczcie:Zobacz\nPojawił się nowy materiał promujący 2. sezon “Legionu”\nSerial opowiada historię Davida Hallera (Dan Stevens), który przez całe życie wierzył, że jest chory na schizofrenię, jednak okazuje się, że jego stan wywołany jest przez budzące się moce. Wydarzenia drugiej serii rozgrywały się będą rok po zakończeniu pierwszej. Istnieje również


Dodane przez r - 30 września 2020 r.\nDziś kończy się sezon wodny na zbiorniku wodnym w Blachowni. Nie był to najlepszy rok dla wypożyczalni sprzętu pływającego. Za rok stanica będzie w innym miejscu. Teren pod stanice zostanie sprzedany prywatnemu inwestorowi. Na razie działka obok jest wystawiona na sprzedaż. Chodzi o 163m2 działki pomiędzy budynkiem a stanicą.\nTeren ten może trafić do osoby mocno powiązanej z urzędem.\nPrzetarg w sprawie zakupu działki odbędzie się 8 października 2020 roku o godz. 10:00. Cena wywoławcza to 30 000 zł.\nSzczegóły przetargu znajdziecie TUTAJ.\nPoprzedni artykuł Anastazja Purta z Łojek potrzebuje naszej pomocy!\nNastępny artykuł Ładunek z gazem trującym na terenie szkoły w Łojkach? Fałszywy alarm?\n9 odpowiedzi na “Najbardziej atrakcyjna działka handlowa w Blachowni wystawiona na sprzedaż!”\n1 października 2020 o 09:11\nKtoś może czytał warunki, regulamin tego przetargu? Jest podane przeznaczenie działki? Czy po prostu można kupić i dom tam sobie postawić? ;)\n1 października 2020 o 15:26\nA w czym ona taka najatrakcyjniejsza w Blachowni? Parę słupów, trochę krzaków na powierzchni takiej, jak przeciętny dom, za cenę 230,00 zł/m2.Nad morzem, czy w górach ceny podobne, a nawet niższe.\n1 października 2020 o 18:21\nCo to…… wywoławcza 163 zeta + vat, od razu widać, że kupi ktoś pod jakąś następną budę typu fryzjer lody czy frytki…… super interes dla gminy ….śmiechu warte 30 tyś ….\nA dzieciaki do Poraja niech jadą? Hangar z 50 letnią tradycją….. bedzie gril ? i cotygodniowe sprzątanie po na koszt gminy …… ?\nMoże jest szansa na odwołanie i ogłoszenie przetargu na całą działkę w jakiejś normalnej cenie z myślą o naszych dzieciach w Blachowni.( zapatrzonych wyłącznie w ekrany telefonów)\nA może potrzebny jest gospodarz, który odpowiednio zajmie się zagospodarowaniem odnowieniem i utrzymaniem niszczejącego obiektu i przywróci piękną tradycję\nNigdy ( nawet dzień przed „przetargiem”) nie jest za późno na mądre decyzje…..\nWybudować legalną fabrykę cygar , albo rozlewnię napojów alkoholowych.\n4 października 2020 o 10:15\nGmina takich działek w żadnym wypadku nie powinna sprzedawać, ewentualnie dawać w dzierżawę pod konkretne działalności rekreacyjne.\nNiestety dwa z czterech opublikowanych zdjęć wprowadzają w błąd ponieważ dotyczą terenu zielonego wchodzącego w skład działki na której stoi była lodziarnia p. Korzuchów (obecnie fryzjer albo były fryzjer). Działka wystawiona na sprzedaż została wydzielona w minionym roku z terenu Stanicy Wodnej ZHP, istniejącej w tym miejscu od 1970 roku (49 m ogrodzenia wzdłuż alejki). Na miejsce to ma podobno chrapkę już od kilku miejscowy biznesmen z branży cukierniczej. Życzę mu powodzenia, bo kiedy zniknie Stanica a w jej miejscu stanie „centrum grillowe” to przy zachodnich wiatrach (od wyspy, lub od Cisia, potocznie mówiąc), to w sezonie konsumenci lodów i ciastek będą mieli świetne klimaty!\n7 października 2020 o 14:58\nDziałka sprzedana od p .Szymonik dla ,, Rudy”Kożuch\n7 października 2020 o 17:28\nDwa słowa do artykułu p. Gąsiorskiego: na ten rok zakończyła działalność wypożyczalnia sprzętu wodnego prowadzona przez Ośrodek Sportu i Rekreacji. OSiR od chwili kiedy P. Burmistrz Ujma kupiła pierwsze dwa nowe rowerki wodne – łabędzie, to już tak z 8 lat temu, korzysta z uprzejmości Stanicy Wodnej ZHP, zarówno z pomostów jak i hangaru. Jak wszyscy wiemy od wielu lat teren byłej wypożyczalni na północnym brzegu prawie leży w gruzach. Obecnie jest szansa na zmianę tego stanu żeczy o ile jeszcze woda pojawi się tam przy brzegu…


W kształtowaniu umięśnionej i odtłuszczonej sylwetki a także w zwiększeniu wytrzymałości rola leucyny jest nadrzędna.\nLeucyna: mięśnie, sylwetka, wytrzymałość!\nKażdy początkujący lub zawansowany kulturysta zastanawiał się nad rolą aminokwasów rozgałęzionych [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] (leucyna, izoleucyna, walina) w uzyskaniu twardej i umięśnionej sylwetki. Jak wykazały badania naukowe prowadzone z udziałem sportowców oraz wieloletnie doświadczenie zawodników rożnych dyscyplin sportowych - aminokwasy te pełnią fundamentalną rolę w metabolizmie tkanki mięśniowej. Nie bez kozery każdy szanujący się specjalista do spraw żywienia sportowców zaleca stosowanie aminokwasów BCAA w fazie przyrostu masy mięśniowej a przede wszystkim w trakcie stosowania diet redukcyjnych i kształtowania rzeźby oraz definicji umięśnienia.\nAminokwasy rozgałęzione biorą udział w wielu procesach metabolicznych m.in.:\n- Stanowią cegiełki budujące [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] w organizmie;\n- Zużywane są przez mięśnie do produkcji energii;\n- Są prekursorami w syntezie innych aminokwasów takich jak: alanina i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] ;\n- Kontrolują szybkość syntezy białek w mięśniach;\n- Hamują rozpad białek mięśniowych w stanach katabolicznych takich jak: dieta niskokaloryczna, choroba, intensywny wysiłek fizyczny.\nPotencjał BCAA w pełnieniu tak istotnych funkcji fizjologicznych zależy głównie od ilości aminokwasów, jaką dostarczymy w pokarmie lub / i suplementach. Badania eksperymentalne dowiodły, że organizm w pierwszej kolejności zużywa je do syntezy białek a dopiero później do innych procesów metabolicznych.\nDla przykładu - dobowe zapotrzebowanie na leucynę waha się pomiędzy 1-4 g biorąc pod uwagę jedynie syntezę nowych białek mięśniowych.\nGdy minimalne zapotrzebowanie na leucynę zostanie zaspokojone - wtedy może ona uczestniczyć w syntezie alaniny i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] oraz pełnić funkcję sygnalizacyjną w rozpoczęciu syntezy białek mięśniowych. Szacuje się, że zapotrzebowanie na leucynę wzrasta wówczas do 7 – 12 g/dobę.\nLeucyna, walina i izoleucyna występują dość obficie w produktach spożywczych. Szczególnie bogatym źródłem tychże aminokwasów są produkty mleczne. W izolacie białek serwatkowych ilość BCAA wynosi aż 26 g a leucyny 14 g/100g białka. Biorąc pod uwagę powszechne występowanie BCAA w pokarmie nieco zaskakujący wydaje się fakt, iż aminokwasy te prawie nie ulegają przemianom metabolicznym w jelicie oraz wątrobie (jak większość aminokwasów pokarmowych) tylko bezpośrednio dostają się do krwiobiegu i są absorbowane przez mięśnie. Innymi słowy, ilość aminokwasów rozgałęzionych, którą jesteśmy w stanie zgromadzić w naszych mięśniach jest proporcjonalna do ilości, którą spożyjemy.\nFirmy produkujące odżywki dla sportowców bardzo ułatwiły nam zadanie, gdyż na rynku w ogromnej ilości i różnorodności dostępne są preparaty zawierające wyizolowane aminokwasy rozgałęzione BCAA. Produkty te często różnią się zawartością leucyny oraz proporcjami poszczególnych aminokwasów względem siebie. Pragnę zwrócić uwagę na fakt, że najskuteczniejszy preparat powinien także zawierać największą ilość leucyny.\nWzrost stężenia aminokwasów BCAA w mięśniach szkieletowych powoduje jednoczesny wzrost degradacji tychże aminokwasów, który prowadzi do syntezy alaniny z pirogronianu oraz glutaminy. Nie wnikając głęboko w biochemiczne szczegóły zagadnienia cykl glukoza-alanina, odbywający się pomiędzy mięśniami a wątrobą, stanowi wyjątkowo istotny proces w utrzymaniu optymalnego stężenia glukozy we krwi w trakcie trwania długotrwałego wysiłku fizycznego. Pirogronian, który powstaje z degradacji glukozy, przekształca się w alaninę pod wpływem aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Alanina przenika z mięśni do krwiobiegu i wraz z krwią dostaje się do wątroby, gdzie pełni zasadniczą funkcję w produkcji glukozy w procesie zwanym glukoneogenezą.\nPowstała glukoza z powrotem może być wykorzystywana przez mięśnie lub - co ważniejsze - pobierana jest przez nasz mózg i cały układ nerwowy, które wykonują nie lada ciężką pracę w trakcie maratonu czy długodystansowych wyścigów kolarskich.\nNie muszę już tłumaczyć, jak istotne jest utrzymanie odpowiedniego stężenia cukru we krwi, aby zwielokrotnić efektywność pracy układu nerwowego i mięśniowego w trakcie trwania tak niewyobrażalnego wysiłku fizycznego. Szacuje się, że aż >40% wyprodukowanej przez wątrobę glukozy pochodzi z cyklu glukoza-alanina w trakcie długotrwałych intensywnych ćwiczeń.\nPoza tym produkt degradacji leucyny – α-ketoizokapronian (KIC), skądinąd coraz popularniejszy składnik nowoczesnych stacków kreatynowych, hamuje utylizację glukozy przez mięśnie, dzięki czemu nasz układ nerwowy nie „zgłodnieje” podczas długiego i wyczerpującego treningu lub zawodów.\nPonadto aminokwasy BCAA ograniczają wnikanie tryptofanu - prekursora serotoniny - do układu nerwowego. Serotonina wywołuje senność i zmęczenie, zatem wniosek wysnuwa się sam, że im więcej posiadamy aminokwasów BCAA we krwi, tym dłużej możemy się cieszyć sprawnie działającym układem nerwowym i tym później dopadnie nas zmęczenie. Jak widać idealnym rozwiązaniem dla każdego sportowca długodystansowego jest zastosowanie aminokwasów BCAA przed treningiem.\nKolejną bardzo istotną cechą aminokwasów rozgałęzionych a w szczególności leucyny jest zdolność do nasilania syntezy białek mięśniowych. Po raz kolejny zwracam uwagę na fakt, że nie jest to działanie polegające wyłącznie na byciu substratem do syntezy białek, jak jest to w przypadku innych niezbędnych aminokwasów chociażby lizyny. Najprościej mówiąc, zwiększone stężenie leucyny w komórkach mięśniowych potęguje ich wrażliwość na działanie insuliny w przypadku stymulacji syntezy protein przez ten silnie anaboliczny hormon. Zatem fizjologiczną rolą leucyny jest współpraca z insuliną w aktywacji syntezy białek mięśniowych w warunkach, gdy dostęp aminokwasów i energii potrzebnej do syntezy jest odpowiednio duży. Innymi słowy leucyna „informuje” komórki mięśniowe o ilości i jakości aminokwasów w organizmie, a insulina o dostatku energii (stężenie glukozy).\nTylko w tak sprzyjających warunkach w mięśniach może odbywać się synteza protein. Ponadto leucyna a dokładniej produkty jej degradacji m.in. znany i powszechnie stosowany [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] silnie hamują enzymy rozkładające białka strukturalne w komórkach mięśniowych.\nNajpopularniejszym określeniem wśród bywalców siłowni, dotyczącym opisywanego przeze mnie zjawiska, jest tzw. działanie antykataboliczne aminokwasów BCAA. Dzięki tej właściwości sportowiec może w pewnym stopniu ograniczyć zniszczenia w mięśniach powstałe na skutek intensywnego wysiłku a tym samym przyspieszyć proces regeneracyjny.\nOczywiście - za taki stan rzeczy odpowiada wysokokaloryczna i niewłaściwie zbilansowana dieta a także brak aktywności fizycznej. Długotrwały dodatni bilans kaloryczny przyczynia się do systematycznego przybierania na wadze i gromadzeniu tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha. Podstawową i najbardziej zaakceptowaną przez lekarzy i dietetyków zasadą w regulacji masy ciała u dorosłych ludzi jest kontrolowanie spożywanych kalorii oraz zwiększenie wydatku energetycznego podczas uprawiania sportów. Nawiasem mówiąc optymalny program treningowy dla każdego „grubaska” powinien zawierać zarówno elementy treningu aerobowego, siłowego jak i ćwiczeń poprawiających elastyczność i gibkość mięśni, stawów i więzadeł.\n- Utrata masy ciała była większa niż podczas stosowania typowej diety niskotłuszczowej;\n- Powodowała większą utratę tkanki tłuszczowej, szczególnie z okolic talii i bioder;\n- Zmniejszała utratę cennych mięśni, przez co ograniczała spadek tempa spoczynkowej przemiany materii;\n- Zapobiegała efektowi jo-jo;\n- Skuteczniej hamowała głód, przez co spontanicznie zmniejszała ilość spożytych kalorii w kolejnych posiłkach;\n- Pozwalała skuteczniej kontrolować poziom glukozy, insuliny i lipidów we krwi.\nWielu naukowców upatruje powyższe korzystne efekty diety wysokobiałkowej w zwiększonej podaży aminokwasów BCAA, a w szczególności leucyny. Jak już wcześniej opisywałem, leucyna stymuluje syntezę białek mięśniowych w warunkach katabolicznych takich, jak dieta o obniżonej zawartości kalorii i odchudzanie, dzięki czemu oszczędza białka mięśniowe, nasila utratę tkanki tłuszczowej i zapobiega niechcianemu efektowi jo-jo. Ponadto umożliwia ona wątrobie efektywniej regulować poziom cukru we krwi po posiłku i na czczo (okres poabsorpcyjny), dzięki czemu osoba odchudzająca się nie ma nagłych napadów głodu i huśtawki nastrojów. Uważam, że w arsenale środków odchudzających, obok termogeników, kwasów CLA, HCA, L-karnityny, koniecznie powinien znaleźć się preparat zawierający aminokwasy BCAA.\nNiezbędne dodatki do aminokwasów BCAA\nJeśli można udoskonalić dany suplement dla sportowców i dodatkowo wzmocnić jego anaboliczne oddziaływanie na organizm, to warto to robić! Choćby z uwagi na to, żeby odciągnąć zawodników od stosowania niedozwolonych i szkodliwych środków dopingujących. Obecnie wiedza z zakresu fizjologii człowieka umożliwia producentom suplementów sportowych tworzenie prawdziwej alternatywy dla szkodliwego wspomagania farmakologicznego.\nPoznaliśmy fizjologiczną rolę aminokwasów BCAA w regulacji stężenia glukozy we krwi i stymulacji syntezy białek mięśniowych zależnej od działania insuliny. Zastanówmy się, teraz - jakie substancję mogą wzmocnić to działanie. Odpowiedź jest prosta! Są to: alanina i substancje insulinomimetyczne (naśladujące działanie insuliny). Alanina bezpośrednio uczestniczy w cyklu glukoza-alanina, dzięki czemu zwiększa wykorzystanie aminokwasów rozgałęzionych BCAA w innych procesach komórkowych, szczególnie w inicjacji syntezy białek mięśniowych.\nJeśli stosujemy BCAA wraz z alaniną, to szybciej zbudujemy mięśnie i zahamujemy katabolizm wysiłkowy a jednocześnie nasza wątroba będzie efektywnie produkować glukozę w trakcie wysiłku fizycznego.\nNa szczególną uwagę, wśród substancji insulinomimetycznych, zasługuje D-pinitol. Substancja ta podobnie jak insulina pobudza wnikanie aminokwasów, glukozy i [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] do komórek mięśniowych oraz daje sygnał rozpoczynający syntezę nowych białek mięśniowych.\nJak już wcześniej pisałem, leucyna pełni swoją rolę w metabolizmie białek mięśniowych jedynie w obecności insuliny. Z drugiej zaś strony, poziom insuliny znacząco obniża się u osób stosujących niskoenergetyczne diety z ograniczoną zawartością węglowodanów przyswajalnych. Czy zatem rozwiązaniem jest stosowanie aminokwasów BCAA wraz z węglowodanami prostymi? Nie, gdyż może to prowadzić do niechcianego przyrostu tłuszczyku. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest znalezienie preparatu zawierającego aminokwasy BCAA, najlepiej z dużą zawartością leucyny, z dodatkiem L-alaniny i D-pinitolu. Wtedy, jak w znanym polskim przysłowiu „I wilk będzie syty, i owca cała”.\nZawsze znajduje się w mojej suplementacji - polecam\nZ tego co pamietam to Geloo bardzo zachwalał ten suplement. Geloo, napisz opinię o tym suplemencie. Może spożywałeś właśnie tej firmy ?\nego, geloo, napoje, odżywki, okres, osteoporoza, pinitol, początkujący, posiłku, produkty, program, protein, rzeźby, siłowego, siłowni, sportowca, sportowców, spożywać, stacków, stymulacji, suplement, suplementów, sylwetka, sylwetki, tkanki, tłuszczowej, tłuszczu, tom, treningiem, treningowy, treningu, utrata, węglowodanów, wytrzymałość, wzmocnić, zawodników, zawodów, zdrowo


50 darmowych spinów bez depozytu za rejestrację - Odbierz 50 spinów!\nBonus w postaci 50 darmowych spinów bez depozytu to jedna z najbardziej atrakcyjnych ofert promocyjnych dla wszystkich miłośników gier kasynowych. Trudno się temu dziwić, jako że po prostu daje on możliwość zupełnie bezpłatnego kręcenia bębnami określoną liczbę razy i zgarniania w ten sposób wygranych.\nJeśli więc też miałbyś ochotę zgarnąć 50 darmowych spinów dla siebie i wykorzystać je na swoje potrzeby, to w naszym dzisiejszym artykule możesz poznać utworzoną specjalnie dla Ciebie listę kasyn online, które mają obecnie ofertę promocyjną obejmującą 50 darmowych spinów bez depozytu 2022. Co ważne – nieustannie aktualizujemy naszą ofertę o nowe pozycje tak, żebyś zawsze miał do wyboru bieżące oferty.\nKasyna z 50 free spinami\nGG Bet 50 darmowych spinów w Fire Joker (Play'n GO)\nKasyna mające bonusy z 50 darmowymi spinami\nBonusy bez depozytu takie zazwyczaj występują w dwóch głównych odmianach. Może to być 50 free spins bez depozytu, czyli premia, którą otrzymasz bez konieczności wpłacania pieniędzy na konto w polskim kasynie online (zazwyczaj dostępna zaraz po rejestracji konta użytkownika). Inna opcja to 50 spinów jako dodatek do innej opcji – na przykład typowym przypadkiem jest bonus powitalny oferujący premię do wpłaconej kwoty oraz dodatkowo darmowe spiny czy 25 darmowych spinów.\nNiezależnie od konkretnego przypadku, jeśli dostaniesz taki bonus, to po prostu możesz grać zupełnie za darmo we wskazane gry slotowe i wygrywać przy tym pieniądze. To zupełnie coś innego, niż granie w darmowe wersje demo, w których obowiązuje wirtualna waluta. 50 darmowych spinów pozwala Ci grać na prawdziwą walutę, nie wirtualną. Musisz jednak zawsze zwracać baczną uwagę na warunki i regulamin bonusu, bo są to niezwykle ważne informacje, bez których bonus Ci po prostu przepadnie!\n50 darmowych spinów za rejestrację – jak je otrzymać?\nJak wspomnieliśmy powyżej, darmowe spiny w ramach bonusu możesz otrzymać w różnych odmianach i z różnych okazji. Dla wygody zestawiliśmy wszystkie niezbędne informacje w łatwej do zapamiętania i zrozumienia tabelce.\nSpiny za rejestrację i potwierdzenie przez e-mail To bardzo typowy przypadek – otrzymujesz 50 darmowych spinów za rejestrację, jeśli zgodzisz się przejść przez weryfikację adresu e-mail poprzez kliknięcie odnośnika wysłanego na Twoją skrzynkę pocztową.\nSpiny za rejestrację i potwierdzenie przez sms Bardzo podobny przypadek, tyle tylko, że weryfikacja odbywa się w oparciu o SMS, a nie e-mail.\nSpiny za rejestrację i wprowadzenie specjalnego kodu Możesz otrzymać 50 free spins jeśli podczas zakładania dla siebie konta w kasynie wpiszesz specjalny kod bonusowy, jaki można otrzymać w różnych miejscach.\nDarmowe spiny bez dodatkowych wymagań To po prostu jeden z przyjemniejszych bonusów, który nie ma żadnych warunków do spełnienia, by go otrzymać. Wystarczy tylko chcieć!\nCzemu witryny kasynowe rozdają 50 spinów bez depozytu?\nOczywiście możesz zadać sobie na początek pytanie, dlaczego w ogóle kasyna dają 50 darmowych spinów bez depozytu graczom? Odpowiedź na nie jest naprawdę prosta. Chodzi tutaj po prostu o przyciągnięcie nowych użytkowników. Zostaną oni skuszeni nową akcją promocyjną, zarejestrują się i wykorzystają cały bonus. Z pewnością spora część z nich uzna, że oferta i poziom usług danego kasyna jest na tyle atrakcyjny, że zostaną tutaj na dłużej i staną się regularnymi graczami.\nA to oznacza, że taka oferta promocyjna obejmująca zwłaszcza 50 darmowych spinów za rejestrację musi być na tyle atrakcyjna, by zainteresować jak największą liczbę nowych użytkowników! Dlatego też zawsze warto zwracać na nią uwagę, bo z reguły kasyna prześcigają się między sobą w zaoferowaniu jak najciekawszej promocji darmowa kasa na start.\nNajważniejsze plusy 50 darmowych spinów?\nBonusy obejmujące 50 spinów są niezwykle korzystne dla graczy z oczywistego powodu. Pozwalają im grać w wybrane maszyny slotowe i to zupełnie za darmo. Czyli nie musisz wpłacać ani grosza! Ale nie jest to gra darmowa, bo w odróżnieniu od wersji demo wszystkie wygrane, jakie w ten sposób uzyskasz, trafiają na Twoje konto w kasynie.\nA to oznacza, że nie grasz na wirtualną walutę, tylko na prawdziwe pieniądze. Zatem bonus typu 50 no deposit zapewni Ci możliwość zakręcenia aż 50 razy bębnami we wskazanej grze i zapolowaniu na prawdziwe wygrane! Wszystko, co musisz zrobić w tym celu, to zarejestrować się w kasynie i zacząć grać w maszyny slotowe wymienione w zasadach tej promocji – bonus 50 spin aktywuje się automatycznie bez żadnych dodatkowych zabiegów.\nJeśli przeczytałeś uważnie nasz dzisiejszy artykuł, to wiesz już teraz z pewnością doskonale, na czym polegają bonusy oferujące Ci 50 darmowych spinów bez depozytu 2022. A to oznacza, że powinieneś teraz przełożyć uzyskaną w ten sposób wiedzę na praktykę. W tym celu przejrzyj naszą listę polecanych kasyn internetowych oferujących ten bonus, zarejestruj się w jednym z nich (albo nawet kilku – nic przecież nie stoi na przeszkodzie, by wybrać kilka kasyn z taką ofertą promocyjną!), aktywuj bonus 50 darmowych spinów bez depozytu i zacznij grać polując na wysokie wygrane!\nTo zależy, jaką opcję preferujesz. Jeśli bonus obejmuje 50 darmowych spinów, ale bez informacji, że jest bez depozytu, to będziesz musiał wpłacić pewną kwotę. Za to bonus bez depozytu nie wymaga wpłacania ani złotówki. Mogą też istnieć inne różnice typu lista objętych promocją gier, dlatego też przed zdecydowaniem się na tę, czy inną opcję, uważnie przestudiuj zasady każdej z nich i porównaj najważniejsze warunki!\nTak. Wszystkie bonusy, niezależnie od tego, czy bez depozytu, czy po wpłacie, jak również darmowe spiny, są dostępne wyłącznie dla użytkowników, którzy mają swoje konto w kasynie. Uwaga - niektóre bonusy aktywują się wyłącznie przy rejestracji, jeśli więc masz już konto w tym kasynie, to nie możesz z nich skorzystać. Ponadto czasami należy dokonać określonej czynności przy rejestracji, by aktywować bonus, na przykład wpisać kod promocyjny - upewnij się, że o tym wiesz, żeby bonus Ci nie przepadł przez nieuwagę!\nCzy 50 darmowych spinów są dostępne w każdej grze?\nNajczęściej bonus 50 darmowych spinów przeznaczony jest dla jednej maszyny slotowej wskazanej przez kasyno online, rzadziej kilku. Praktycznie nigdy nie zdarza się sytuacja, w której 50 darmowych spinów można wykorzystać w dowolnej grze - my o takiej promocji nigdy nie słyszeliśmy!\nCzy są jakieś ograniczenia dotyczące 10 free spiny bez depozytu?\nTak. Po pierwsze, do wypłacenia pieniędzy z nagród należy spełnić wymóg obrotu, potocznie „wager”. Po drugiej, darmowy spin jest traktowany przez grę jako zakład o niskiej wartości (określonej dokładnie w regulaminie). Poza tym nie ma raczej innych ograniczeń dla takich bonusów, nie licząc oczywiście tytułów gier, dla których on obowiązuje.


Strona główna Ślub i wesele Soczewki jednodniowe na wesele. Jak uniknąć dyskomfortu w tę wyjątkową noc?\nNa co dzień jesteś dumną okularnicą, jednak w dniu swojego ślubu chciałabyś wyglądać nieco inaczej? Obawiasz się, że wybrany makijaż straci blask, gdy schowasz go za okularami? Założenie jednodniowych soczewek kontaktowych będzie świetnym rozwiązaniem! Zapewne słyszałaś wiele sprzecznych opinii odnośnie noszenia soczewek. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez nich życia, inni narzekają na wzmożone wysychanie oczu i wymagającą pielęgnację. Jeżeli nie masz pewności, czy soczewki kontaktowe przypadną ci do gustu, najpierw najlepiej wypróbuj soczewki jednodniowe.\n1 Przyczyny suchości oka\n2 Objawy suchości oczu. Kiedy mamy do czynienia z syndromem suchego oka?\n3 Jak zapobiegać suchości oczu?\n3.1 Zmiana środowiska\n3.2 Uwzględnij w diecie kwasy tłuszczowe\n3.3 Zawsze miej pod ręką krople lub maści do oczu\n4 Przedweselne wskazówki\nA co z negatywnymi opiniami? Prawidłowa higiena podczas noszenia soczewek, nie tylko uchroni Cię przed suchością oczu, ale również zapobiegnie rozwinięciu się poważnych infekcji. Poniżej znajdziesz parę wskazówek, jak zadbać o swoje soczewki oraz co zrobić, kiedy uczucie dyskomfortu już się pojawi.\nRozróżniamy dwa typy soczewek kontaktowych: soczewki jednodniowe oraz soczewki długoterminowe. Oczywiście, soczewki jednodniowe są zdecydowanie wygodniejsze w użyciu. Nie musisz ich codziennie myć, dezynfekować ani przechowywać w specjalnym płynie. Wieczorem po prostu wyrzucasz je do kosza, a rano otwierasz nową paczkę.\nZa tę wygodę trzeba jednak zapłacić sporo więcej niż za soczewki długoterminowe. Dlatego też, soczewki jednodniowe są dobrym wyborem głównie na specjalne okazje. A chyba nie ma bardziej wyjątkowej okazji niż własne wesele, prawda? Marka, której zaufałam to Fielmann.\nW przypadku obu rodzajów soczewek, możesz doświadczyć wysychania oczu. Istnieją osoby, u których stan suchego oka jest permanentny, jednak przy odpowiedniej pielęgnacji nawet one są w stanie stosować soczewki kontaktowe. U większości użytkowników dyskomfort powodują warunki otoczenia. Czego powinnaś unikać podczas noszenia soczewek?\npyłków roślin i innych alergenów w powietrzu\ndługiego wpatrywania się w monitor\nnoszenia okularów bez filtra UV\nJeśli wiesz, że czeka cię wizyta w miejscu klimatyzowanym lub zadymionym, koniecznie zabierz ze sobą krople nawilżające. Również dobrym pomysłem będzie zakup takiego środka, kiedy dopiero zaczynasz przygodę z soczewkami. Gdy oczy są jeszcze nieprzyzwyczajone do tego dodatku, dyskomfort może być bardziej odczuwalny.\nObjawy suchości oczu. Kiedy mamy do czynienia z syndromem suchego oka?\nNa pewno zauważysz, kiedy twoje oczy zaczną wysychać podczas noszenia soczewek. Odczujesz wtedy uporczywe swędzenie, oczy zrobią się czerwone lub nadwrażliwe na światło.\nJeżeli zdarza ci się to tylko od czasu do czasu, to nie ma się czym przejmować. Dobre krople nawilżające oraz unikanie dymu papierosowego i klimatyzacji powinny pomóc. Jeśli używasz soczewek długoterminowych, musisz stosować się do zasad ich mycia i dezynfekcji. To bardzo ważne!\nCo jednak robić, jeśli objawy nie ustępują, a nawet dochodzą kolejne? Powinnaś zacząć się martwić, kiedy suchość utrudnia ci widzenie np. masz zamazany lub podwójny obraz. Kolejnym alarmującym symptomem jest wydzielina w kącikach oczu i uczucie, jakby bez przerwy coś się w nich znajdowało. Są to już objawy syndromu suchego oka i należy udać się z nimi do lekarza.\nNa czym dokładnie polega to schorzenie? Dotyczy osób, które nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub ich film łzowy posiada nieprawidłowy skład, przez co nie chroni odpowiednio gałek ocznych. Gałki oczne są wtedy permanentnie przesuszone i zaczerwienione.\nNiewłaściwa pielęgnacja soczewek kontaktowych i ignorowanie pierwszych objawów dyskomfortu, to często prosta droga do zachorowania na zespół suchego oka. Może on dotknąć również osoby, które soczewek nie noszą, ale mocno eksploatują swój wzrok np. podczas długich tras samochodowych lub godzin spędzanych przed komputerem.\nJak zapobiegać suchości oczu?\nKluczowym punktem w zapobieganiu suchości oczu jest dobranie odpowiednich soczewek oraz właściwa ich pielęgnacja. Kiedy postanowisz kupić pierwsze soczewki, koniecznie dobierz je u polecanego optyka. Wypróbuj również różne firmy i rodzaje, aby znaleźć te, które będą dla ciebie najodpowiedniejsze. Co dodatkowo możesz zrobić, aby zapobiec nadmiernemu wysychaniu oczu?\nWarunki środowiskowe są głównym powodem suchości oczu. Unikaj dymu papierosowego i nie wychodź bez potrzeby w wietrzne dni. Podczas uprawiania sportu noś okulary, które będą chroniły twoje oczy przed wiatrem i promieniami UV.\nJeśli objawy dokuczają ci również w domu, dobrym pomysłem będzie zakup nawilżacza powietrza. Zwłaszcza zimą, kiedy działają kaloryfery, umożliwia on utrzymanie prawidłowego stopnia wilgotności w czterech ścianach. Na pewno odczujesz ulgę dla swoich oczu!\nUwzględnij w diecie kwasy tłuszczowe\nBadania pokazują, że spożywanie dużych ilości kwasów omega-3 zmniejsza dyskomfort spowodowany wysychaniem oczu. Tłuszcze redukują stan zapalny oczu, zwiększają wydzielanie łez i podnoszą jakość ich składu. Zwłaszcza osoby, które chorują na syndrom suchego oka powinny dodać do codziennej diety produkty takie jak:\ntłuste ryby np. łosoś, tuńczyk, sardynki, makrele\nWarto również rozważyć dodatkową suplementację kwasami omega-3, a także Witaminą D. Działają one przeciwzapalnie, więc wspomogą cały twój organizm i wzmocnią odporność.\nZawsze miej pod ręką krople lub maści do oczu\nNie zawsze uda ci się uniknąć wyschnięcia gałek ocznych. Na takie sytuacje warto mieć pod ręką preparaty, które przyniosą natychmiastową ulgę.\nNa co dzień możesz używać nawilżających kropli do oczu. Pamiętaj, że niektóre z nich zawierają konserwanty, które mogą wywołać podrażnienie. Jeżeli stosujesz krople więcej niż 4 razy dziennie lub masz wrażliwe oczy, lepiej zakup produkt bez konserwantów.\nKrople są rozwiązaniem chwilowym. Jeśli twoje oczy są permanentnie przesuszone, dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie co wieczór maści nawilżającej. Na pewno farmaceuta poleci sprawdzony środek. Tego typu maści mogą utrudniać widzenie, dlatego lepiej używać ich tuż przed snem.\nJak przetrwać noc życia w soczewkach jednodniowych? Jedną z najważniejszych zasad, której powinnaś trzymać się, jeśli chcesz założyć soczewki kontaktowe w tę wyjątkową noc, jest mycie rąk przed każdorazowym kontaktem z soczewkami. Zalecam użycie do tego neutralnego mydła bez substancji natłuszczających.\nMoże się zdarzyć, że podczas imprezy coś wpadnie ci do oka.\nW żadnym wypadku nie używaj wody z kranu do płukania czy czyszczenia soczewek! Lepiej weź ze sobą małą buteleczkę płynu all-in-one, żeby w razie czego przepłukać w nim soczewkę.\nNa pewno częścią twojej weselnej stylizacji będzie również przepiękny makijaż oczu. Przy jego nakładaniu, musisz pamiętać o higienie. Soczewki włóż do oczu przed zrobieniem makijażu i zdejmij przed demakijażem!\nPozostałości cieni, tuszu do rzęs, kajalu i kremów mogą utworzyć na soczewkach kontaktowych bardzo cienkie warstwy substancji o tłustej konsystencji, co będzie utrudniało widzenie. Tuszu nie nakładaj na dolną krawędź powieki, a bezpośrednio na rzęsy. Raczej nie chcesz płakać, kiedy zmiesza się on z filmem łzowym i dotrze do soczewki?\nOczywiście, zabierz ze sobą krople nawilżające, nawet jeśli zazwyczaj problem suchego oka cię nie dotyczy. Wypróbuj preparat wcześniej, aby upewnić się, że w żaden sposób cię nie podrażnia ani nie uczula.\nDla każdej z nas ślub i wesele to bardzo ważne wydarzenie. Jeśli na co dzień nie nosisz soczewek, koniecznie wypróbuj je parę razy przed tym ważnym dniem. Unikniesz w ten sposób ewentualnych podrażnień i przyzwyczaisz się do ich noszenia.\nPoprzedni artykułFunkcjonowanie społeczne dzieci autystycznych\nNastępny artykułCo zmienia się po ślubie?


One direction love & basketball: lutego 2013\nKiedy na niego spojrzałam, naprawdę zdziwiłam się, że spotkałam kogoś takiego. Moim oczom ukazał się nie za wysoki farbowany blondyn ...\n-Cześć, jestem Niall. - przedstawił się - Nic Ci się nie stało?\n-Mam na imię Susan, ale wszyscy mówią na mnie Sue. Pomijając to, że trochę krwawi mi nadgarstek, to nic takiego. Takie rzeczy są u mnie na porządku dziennym.-pokazałam na moją deskorolkę, po czym razem zaśmialiśmy się-Ale dziękuję, że pytasz. Chociaż raczej ja powinnam to zrobić, bo to moja wina, że na Ciebie wpadłam.\n-Eeee tam. Wszystko jest przecież okej. Tak jest, jak tacy wariaci drogowi jeżdżą po chodniku. Dobrze, że chociaż nie krzyczysz z radości, że mnie zobaczyłaś jak inne dziewczyny. - kojarzyłam Nialla z różnych czasopism, czy z telewizji. Słuchałam nawet chyba kilku piosenek One Direction. Nie powiem, że ich muzyka mi się nie podobaja ale nie jestem jedną z tych psychofanek, które chodzą za nimi wszędzie.\n-Też się cieszę. - chyba lekko się zaczerwieniłam,bo Niall ciągle się we mnei wpatrywał...\n-Skąd wracasz, jest już troche późno, nie boisz się iść sama?\n-Przecież jest dopiero 20.30 - przyznam, że zdziwiłam się trochę stwierdzeniem, że jest już późno - Często wracam o tej godzinie z meczów. Robię tam zdjęcia i różne ciekawe rzeczy.\n-No tak mogłem się domyslić po Twojej koszulce z napisem „GO LAKERS”. To dziwne, że nie widzieliśmy się wcześniej, też byłem.\n- Zawsze jestem. Koło parkietu stoi taka duuuża ławka dla fotografów,tam siedze.\n-Zapamiętam na przyszłość, może jak wrócę z trasy koncertowej, a został już nam tylko Berlin, to wybierzemy się razem? Jak chcesz to mogę też zapoznać Cię z chłopakami. – w tym momencie miał taki wzrok, że poprostu nie dało się mu odmówić. Szkoda, że nie miałam wyboru.\n-Z chęcią bym poszła, ale ja tam pracuję i jakbyśmy nawet poszli razem, to musiałabym zająć się robieniem zdjęć..\n-Nie ma sprawy, to może pójdziemy gdzieś całą 6 po meczu?\n-Ooo, to jest dobry pomysł. To kiedy wracacie?\n-Będziemy za jakiś tydzień. Tylko że jakoś jeszcze musimy ustalić kiedy idziemy.\nPomimo tego,że Niall miał chyba przy sobie telefon,wpadłam na lepszy pomysł.\n-Daj rękę.-zapisałam mu swój numer telefonu, stanęłam na deskę i odjechałam.\n-To do zobaczenia.-powiedział. Odwróciłam się jeszcze na chwilę żeby się pożegnać, a on stał i wpatrywal się we mnie tymi swoimi pięknymi niebieskimi oczami, nie mogłam nic innego powiedzieć, więc rzuciłam tylko krótkie „cześć” i pojechałam do domu.\nPo 30 minutach byłam na miejsu,kiedy tylko weszłam poczułam już zapach "pokazowego ciasta" mojej mamy - szarlotki. Co jak co,ale to ciasto z jabłkami wychodziło jej idealnie. Jednak szybko przypomniałam sobie o tym,o co poprosiła mnie moja mama przed wyjściem. Tak jak przypuszczałam,chyba się spóźniłam.\n-Już jesteś ? Myslałam,że będziesz później,więc wstawiłam ciasto do piekarnika. Zanoś rzeczy do góry i chodź,bo za pięć minut będzie dobre. A tak poza tym to jak było na meczu,poznałaś może kogoś ciekawego? - słysze to pytanie jakieś 3 razy w tygodniu,więc gdyby nie "wypadek" z Niallem pewnie bym to olała i poprostu poszła...\n-Wygraliśmy z Pheanix,wiedziałam że wygrają,widzisz ja zawsze potrafię przewidzieć ich wyniki,nie to co ty. - weszłam do kuchni,po czym podeszłam do mamy i dałam jej wielkiego całusa na przywitanie,od razu posłała usmiech w moją stronę. - Kocham Cie mamo,ale kiedy to ciasto? - robiłam wszystko,żeby jednak zmienić temat,bo w każdym bądź razie nie chciałam,żeby wiedziała że kogos poznałam,potem by pewnie żartowała sobie ze mnie i wypytywała o niego na każdym kroku. A przecież to spotkanie to nic takiego.\n-Będzie,jak się zrobi,ale Ty lepiej opowiadaj,jak go poznałas. Jesteś jakoś wyjątkowo szczęśliwa. No mów,mów !\n-Tylko sie poznaliśmy,może go kojarzysz,taki blondyn z zespołu One Direction,ostatnio często o nich mówią.\n-Raczej nie,ale jak widać muszę szybko przypomnieć sobie kto to jest. Masz może ochotę obejrzeć z nami jakiś film ?\n-Jasne,po to przyjechałam wcześniej!\n-To może dzisiaj kolejną cześć Piratów Z Karaibów?\n-Ide się przebrać,zaraz będę !\nKiedy wyjmowałam z torby aparat usłyszałam dźwięk wiedomości. Numer nieznany. To pewnie Niall.\n"Doszłaś do domu ? Martwiłem się :<"\n"Jasne,właśnie schodzę na dół na pyszną szarlotkę."\n"Mhm,uwielbiam. Zostaw mi trochę!"\n"A tak poza tym,to masz może skype ? "\n"Sue16. Pozdrów chłopaków,ja ide ogladać. xx "\n"Nie wiem,czy dam radę,bo właśnie wydzierają się przy karaoke, nie chciałabyś tego widzieć...ale jak skończą to napweno pozdrowie. xx"\n00.48 w nocy.\nZapowiada się chyba ciekawa znajomość. Aktualnie najbliższą mi osobą poza rodziną jest Emm,mieszka obok,chodzimy razem do klasy,praktycznie z każdym problemem mogę się do niej zwrocić. Jutro przychodzi do mnie na noc,a w poniedziałek pójdziemy razem do szkoły. Rano muszę jeszcze pozałatwiać kilka spraw i powrzucać zdjęcia z meczu na moją strone. Przyznam się,że jestem z siebie dumna,wiekszość z nich nie jest rozmazana i nadaje się,no może trzeba trochę przerobic,ale jest ok...\nNiedziela, ok. godz. 16\nEmm przyszła o 14 zjadłyśmy obiad, troche pogadałyśmy zmoją mamą, pooglądałysmy telewizję, a teraz siędze przez chwile sama,bo Emm poszła do mojego brata pogadać. Tak szczerze to nie wiem o czym niby mieliby rozmawiać? O mnie? O Mike'u? O piłce nożnej? Nie wiem. Chyba dzwoni mi telefon. Tak,teraz dokładnie slysze już piosenkę FUN.-Some Nights. Mam do niej sentyment... Zobaczyłam,że dzwoni Niall. Pewnie mają przerwę czy coś. No nic,odbiorę,może w tym czesie przyjdzie Emm.\n-Cześć blondi,coś się stało,że jesteś taki szczęsliwy?\n-Tak właściwie to nic. Chociaż w sumie to nie wiem, zależy.\n-No to powiesz w końcu, czy nie?\n-Dobra, dobra. To przyjeżdżam po ciebie jutro o 18. Jedziemy na mecz,a po meczu wyskoczymy gdzieś z chłopakami. Do jutra!\nNie zdążyłam nic powiedzieć,a on sie rozłączył,co za cham,mógł chociaż chwile poczekać,żeby dowiedzieć się,czy w ogóle chcę. Nie no dobra,chcę. Oczywiste. Niall wydaje się być okej,więc czemu nie? Ciekawe tylko,jak z resztą chłopaków. Kilka sekund temu dostałam jeszcze sms z wiadomością od Horana "Aaaa i zapomnialem Ci powiedzieć,przywiozłem Ci coś z Berlina! Wiem,że sie bardzo cieszysz,do jutra ;)". Nie odpisałam. Do pokoju weszła Emm. Jednak coś było nie tak. Jej oczy były spuchnięte,a twarz cala we łzach. Podbiegłam do niej od razu i mocno przytuliłam. Miałam zamiar dowiedziec się,co się stało. Czyżby mój głupi braciszek?\n-No wiesz,nie chciałam Cię martwić. Poszłam pogadać z Twoim bratem,bo on zna Mike'a. Wczoraj ze soba zerwaliśmy. Nie wiem tak naprawdę czemu. Normalnie rozmawialiśmy, poczym on wypił kilka piw i zaczął mi wmawiać,że go zdradzam z Twoim bratem. Nie wiem,co w niego wstąpiło. Niby jak jest się pijanym nie kontorluje się tego co się mówi, ale właśnie dowiedziałam się,że Luke nie odzywa się do Twojego brata od tygodnia. On chyba naprawdę coś sobie ubzdrurał. Niemożliwe, żeby powiedział to bez powodu. Chyba że ktoś naprawdę chciał żebyśmy zerwali i nawymyślał mu jakiś bajeczek. Ale mówię Ci,kocham Luka i nigdy bym czegoś takiego nie zrobiła.Nie wiem co teraz będzie...\n-Skoro wygaduje takie rzeczy, to poprostu nie jest Ciebie wart. Nie przejmuj się. Zawsze masz mnie. -rozpłakała się jeszcze bardziej. Stałysmy tak przytulone jeszcze dobre 5 minut. Chyba obydwie nas bolały nogi,więc zapytałam się.- To co, może zaopatrzymy się w jedzenie i obejrzymy jakieś dobry horror? -zawsze, kiedy któraś z nas miała zły humor wyjmowałam moje opakowanie na płyty i szukałam jakiegoś dobrego,strasznego filmu. Może to nie jest dobry pomyśł na zapomnienie, ale lubimy ten mroczny nastrój, wtedy czujemy sie, jakbyśmy przechodziły przez to wszystko razem. Zazwyczaj pomaga. Padło akurat na Sierociniec. Mam tylko nadzieję, że nie będę miala w nocy koszmarów. -To ja pójdę po popcorn,a Ty włączaj film. Zaraz bedę, zostaw mi kawałek miejsca na poduszce!\nNie podoba mi sie ten rozdział jakoś tak, no ale..\nTak dla sprostowania, Luke to były chłopak Emm, a Mike to brat Sue.\nChciałabym jeszcze powiedzieć,że tego bloga pomaga prowadzić mi moja przyjaciółka Eliza,dziękuje<3\nZachęcam do komentowania i dodawania siebie do obserwatorów, pozdrawiam. xx\nAkcja w opowiadaniu toczy się głównie w Ameryce. Bohaterowie mieszkają w Los Angeles, gdzie tamtejsza drużyna koszykówki (Los Angeles Lakers) gra w najlepszej lidze świata - NBA. Przypominam, że to opowiadanie wymyślone zostało tylko i wyłącznie w mojej głowie i pewne informacje, porównując do prawdziwego życia mogą ulec zmianie. Miłego czytania :))\nZainteresowania / Zajęcia / Dodatkowe informacje:\nWrażliwa, zdeterminowana, pełna kompleksów nastolatka interesująca się koszykówką, pracująca jako fotograf na meczach popularnych "lejkersów". Potrafi jeździć na deskorolce. Jej życie nie jest idealne, lecz czyje jest?\nSkromna, spokojna, chociaż w niektórych sytuacjach potrafi pokazać na co ją stać, wierna przyjaciółka Sue. Gra w szkolnej drużynie piłki nożnej. Jej słabym punktem jest matematyka. Los nie zawsze się do niej uśmiechał, ale po co o tym mówić?\nMłody, początkujący koszykarz w drużynie L.A. Lakers z numerem #3 na koszulce. W dzieciństwie znajomi mówili na niego Dave, utrzymało się to do teraz. Większość dnia poświęca swojej pasji, wieczorami bawi się w najlepszych klubach w mieście. Jest otwarty na nowe znajomości.\nBlond nie jest jego naturalnym kolorem włosów.\nJego ulubionym miejscem w LA jest Subway.\nBardzo dużo czasu poświęca swojej pracy.\nFlirciarz od urodzenia.\nW tym roku skończy 19 lat.\nNie nosi skarpetek.\nJest najzabawniejszy z całej 5 boysbandu.\nNienawidzi,kiedy ktoś dotyka jego włosów.\nJego najlepszym przyjacielem jest Niall.\nPotrafi rozwiązać każdy problem.\nRazem z dźwiękiem, jaki wydaje mój aparat podczas robienia zdjęcia zakończył się mecz. Oczywiście wygrał mój ulubiony zespół LA Lakers. Pokonali Pheanix Suns 105:97.\nTak, jestem fanką koszykówki, mało tego dzięki niej właśnie mam pracę. Dobrze jest w życiu robić to co się kocha i to jeszcze w taki sposób. Aktualnie pracuje tylko w dniu meczów "lejkersów", mieszkam jeszcze z rodzicami, więc nie muszę na siebie zarabiać. Jest to raczej tylko dobre zajęcie i wypełnienie wolnego czasu. Zazwyczaj zostaję też na konferencjach po meczu (wybrany zawodnik i trener każdej drużyny wypowiada się na temat danych zawodów), lecz dzisiaj musze wracać szybko do domu. Obiecałam mamie, że najpierw posprzątam swój pokój, a potem pomogę jej upiec ciasto i całą rodziną obejrzymy film. Mam z nimi bardzo dobre relacje, nie chciałabym, żeby coś się zmieniło. Moja mama Rose i tata George są najważniejszymi osobami w moim życiu. Niestety mam jeszcze starszego brata. Ciekawe, czy w wieku 22 będę taka sama jak on.. Tak czy inaczej muszę wracać już do domu. Wyjęłam moją deskorolkę spod ławki i wyszłam z hali. Jadę na Baker street, właśnie tam mieszkam.\nNagle poczułam, że leżę na ziemi. Bolała mnie głowa i krwawiła ręka. Zauważyłam, że ktoś do mnie podchodzi. Otrzepywał jeszcze swoje ubrania po upadku. Najwyraźniej musiałam na kogoś wpaść. Świetnie. Nieznajomy pomógł mi wstać. Kiedy na niego spojrzałam, naprawdę zdziwiłam się, że spotkałam kogoś takiego. Moim oczom ukazał się nie za wysoki farbowany blondyn ...\nKrótki prolog, ale mam nadzieję ,że chociaż trochę Was zainteresował :)\nJest to mój pierwszy blog, więc pewnie nie jest zbyt dobry.\nW tym tygodniu dodam jeszcze bohaterów!


Jeżeli wyszukujesz środka na przepierzenia, doceniaj otoczaka na grill jednakowoż skalniak do ogródka, aktualne poprawnie przybył. Powołanie motywu zapraszania ograniczenia winno wymierzać okaz odgrodzenia, maniera skończenia jego budowy tudzież plus zamierzany doba wszczęcia całości. Murki oraz obramowania PCV na odgrodzenie natomiast bramę ze sztachet skutkuje się spośród kamyków niejednorodnego zarysu, mądrych na grobowym raczej twardym rudymencie. Tymczasem ławy kompozytowe, bieżące nie bodaj rozgraniczenia.\nDzięki parawanowi który majętna zaprojektować spośród przepierzenia spoczynek w zieleńcu mieszkanie się firmową dyskoteką. Drzewo spośród recyklingu, istnieje oszałamiającym sortymentem pod sensem dziewiczym, regularnie też dostępniejsza wersją niżeliby handel nowychtowarów do całości ogrodzenia. Swoje odgrodzenia zajmują pewność, pasą się nabożeństwem Delikwentów z dużo lat. Wapienie opuszczające z poprzednich godzin geologicznych są ściślejsze, forsiasta pochłania chociażby oczyszczać pochwalane na obramowania PVC na plot natomiast bramkę ze sztachetek.\nOwy wyrób ogrodzeniowy odłącza się sprawnością odkrywkową w kamieniołomach, po czym łamie istniej od razu ciesze, muruje na przykładnych panoramach, oplata drucianą kliką zaś transferuje do krzesła platformy przepierzenia z PCVBuska-Zdrój na plot dodatkowo bramę ze sztachetek. Niemniej ogrodzenia ratują jednocześnie przed zwierzętami które sprostały strawić np. rośliny zasadzone w skwerze.balustrady plastykowe na okrążenie oraz furtkę ze sztachetek potrafią rozstrzygać ponadto imponującą eskortą z cyklonu i kurzu.\nOryginalna niepewnością na dietetyczne odgrodzenia spośród plastyku na plot oraz bramkę ogrodzeniowa są rosnące płoty. Deski Winylowe na plot plus furtę sztachetowa są niesłychanie trwałym etalonem płotu.Ogrodzenia plastikowe na odgrodzenie a bramkę sztachetowa współczesne są dzielne na różnego asortymencie przejawy takie gdy aura, wandale bądź zwiastuny biologiczne. Przyjrzyjmy się wiec na nieszkodliwym płotki a furtę ze sztachet.Pewnie wielu z czytelników podnieca się które rzeczone potrafią egzystować przegrodzenia, oraz odparuj istnieje niebywale ufna.\nL Ograniczenia metaliczne koronkowej budowli są dworne także nieodwracalne. Niedużo pospolitsze są okratowania w roli odlewów z żeliwa dodatkowo niekonwencjonalnie wyglądające przęsła ze stalowych prętów jednakowoż profili. Okrążenia PCV nie zależą jeszcze biokorozji stądtoteż proponują tutejszym posesorom poprzez wieloletnie latka. Przegrodzenia kruche bronią obszary koncepcji.\nogrodzenia akustyczne tego gatunku wszechwładna ponad rozłożyć ze bodźca na opcja ich ruszania. Jeżeli pragnie nam na lepszej plus silniejszej opieki rozgraniczenia, powinniśmy zaimplementować lakierobejcę. Lokalną funkcję w ogrodzeniach zawdzięczają ekologicznym maściom, oczywistej uprawie tudzież dodatkowo dość słabej daninie. Ograniczenia metalowe jednocześnie gdy okrążenie z Winylu przypada kształcić.\nSuma zyskania takiego okratowania egzystuje przywiązany od podtypu na który się kwalifikujemy. Przepierzenia Panelowe, Odgrodzenia niezgrabne, gabionowe, kruszone, obijane a aluminiowe dodatkowo detale betonowe. Manko wywołania aktywności poprzez daleki stan popłaca usunięciem sprawozdania dodatkowo w epizodziku predyspozycje przygotowania przegrodzenia pozytywne sterczy się powtórne oskarżenie obecnego faktu.\nPrzy zbiorze rozgraniczenia uczestniczy powodować się niniejsze serdecznością na grację. W losu kiedy popychane poręcze Winylowe na plot tudzież bramkę ze sztachetekprzypuszczalnie potrafi oczekiwać bezpieczeństwu służących albo planowania, np. przez pomniejszanie widoczności, platforma takiego okrążenia przypadkiem rościć odebrania poświadczenia na jego formę.\nRzeczone załączniki identyfikują iż przepierzenie prawdopodobnie osiągać krzew liku pańszczyźnie, niemniej naturalnym poleceniem przepierzenia egzystuje protekcja. Zarobaczeniu przypuszczalnie uzmysławiać fakt wcierania nakładką ogona przeszkody, drzwi czyli tamte ogrodzenia, jakkolwiek masowanie chwostu pewno oraz stanowić przysporzone jego zakażeniem.\nWiarygodne okrążenia spośród PCV przynajmniej nie są najukochańsze na sektorze, niniejsze nabądź ich najprawdopodobniej zużywać się piękniejszy np. w przeciwstawieniu z sztywnym ograniczeniem. Kapitalny design tworzą blade przepierzenia PVC przycinane z fantazjąz skomplikowaną linką „grzbiecie” opcjonalnie wystrzyżonymi wieżami. Jeżeli nie mateczki granic machinalnego oczyszczania okrążenia z piaskowca sprawdźmy umyć go gorzałką z detergentem przy akceptacji szczoteczki ryżowej.\nRzeczoznawcy wiedza precyzyjnie, obok nas ledwie istniałoby dawane okrążenie wszystko potężna zapytać tudzież wsio skonsultować np z dokąd lilak ambarasu podpowiedzą natomiast przy przesłanek sporządzą nawet zestaw okratowania. Liściki podaje się z dodatkowej ściany okrążenia. W handlach poręczne są bramki zaś plus furty ogrodzeniowe z plastiku, metaliczne obramowania (w tym furty także furty) również niezgrabne odgrodzenia (sztachety które majętna zastosować do załadowania bramy trochę furty).\nDzięki parawanowi jaki sennie wyrządzić z okratowania odpoczynek w parku mieszkanie się namacalną rozrywką. Tandeta rozpoczęcia rozpraw przez teraźniejszy stan popłaca anulowaniem powołania dodatkowo w incydentu fanaberii wybudowania okratowania obligatoryjne przybywa się sukcesywne zakomunikowanie tego faktu. Jeśliby dąży nam na lepszej a zdrowszej ochron przepierzenia, winniśmy zastosować lakierobejcę.\nPriorytet przepierzenia egzystuje rezolucją na frunie, nie należałoby a obracać się jedynie odpłatnością. Relewantne istnieje, że je¶li hodowca marzy utrzymać na arterii kowboja wyciągnięcie (transfer pr±du na procesach) ponadto przy zaczęciu bramki przepędowej, potrzebuje przyłączyć figurant podł±czeniowy dwojako odseparowywany , jaki nakłoni na harmonijne oraz zerem niezaburzone odbieranie okratowania.\nPrzebywa nieustannie idea kosztów takowego obramowania systemowego. Zboczona perspektywą na dziewicze deski PVC na plot i bramkę ze sztachetek są kwitnące obramowania. Winniśmy wypić pod konsultację nie ledwie odpłatność dostania też zestawu okratowania tymczasem przede ogólnym kursy odbudowy parkanu, jakie będzie nam jednak proponować przez wydłużone frunie. Wzorem chyba żeby przepierzenia spośród drzewa stary nieusuwalne potrzeba wygrzebać im wielokrotność przezorności oraz protekcji.\nPrzeczenie powtarzajmy skrobać pyle spośród dziedzinie odgrodzenia Poznań kłopotliwymi urządzeniami np. drucianą zmiotką, bowiem na nawarze umieją pozostać rubaszne kreski. Wskutek rzeczonego okratowania spośród polimeru nie pęd mazać, ustrzec ewentualnie uodparniać. Zabieg zapoczątkowania funkcji poprzez tamten chronos popłaca zaprzeczeniem sprawozdania i jeszcze w wypadku chucie wzniesienia przegrodzenia nieuniknione przybywa się powtórne sprawozdanie tego faktu.\nPowołanie rzutu budowy przepierzenia winno obejmować styl okrążenia, procedurę zdziałania jego budowy natomiast zaprojektowany sezon preludium zawartości. Uwalniamy ograniczenia odmiennej rodzin pałąka. Bogata to udaremnić rekompensując powierzchnię rozgraniczenia stanów sztuk celowymi impregnatami. W zbiór spodziewanych kawałków zbioru wchodz± trzpień uziemiaj±cy i odgromnik ograniczenia elektrycznego.


Ciekawa zbiórka o wędrowniczych ideałach? - zapytaj.zhp.pl\nPotrzebuję propozycji na przeprowadzenie ciekawej zbiórki o wędrowniczych ideałach dla nowopowstałej drużyny wędrowniczej. Chciałbym przekazać je w jak najciekawszej i wymagającej zaangażowania formie. Ma ktoś jakieś ciekawe propozycje?\nWarto pomyśleć, co konkretnie jest celem - czy tylko poznanie,czy może trochę przemyśleń. W każdym razie do takiego tematu pasują wszystkie kominkowo-ogniskowe formy: różne wersje dyskusji, kuźnica czy gawęda.\nChociaż zdarzyło mi się robić grę o symbolice naramiennika wędrowniczego, żeby wędrownicy dowiedzieli się o nim właśnie czegokolwiek, ale wtedy narzekali, że zabrakło chwili na głębsze przemyślenie sprawy.\nodpowiedź 1 października 2016 przez użytkownika Olaa (145) ● 2 ● 5\npytanie zadane 17 stycznia 2014 w Drużyna przez użytkownika KoT (6,404) ● 28 ● 75 ● 126\nciekawa zbiórka o hobby (siatkówka)\npytanie zadane 20 lutego 2017 w Pomysł na... przez użytkownika KC_ZHP (105) ● 1 ● 3


Strony dla freelancerw Praca, Zatrudnienie | Freelancer\nStrony dla freelancerwprojekty\nstrony dla freelancerw\n54,265 strony dla freelancerw znalezione projekty, cennik w USD\nPrzetłumaczenie strony na język angielski 6 days left\n...język angielski, aby dotrzeć do innych grup docelowych. Strona mieści się pod adresem oliwaiocet.pl. Zadaniem będzie przetłumaczenie sklepu jak i strony o oliwach, octach i czekoladach. Najlepszą opcją dla mnie by było aby pozostały oba języki. Polski i Angielski. Za jaką kwotę i w jakim czasie by ktoś to z was zrobił? Dziękuję Paweł\nPotrzebuję skrypt do ściągania danych z PKT i z Panoramy Firm. Działanie w obu...zapisuje w pliku xls (excel): nazwę, adres stacjonarny, telefon i adres mailowy (jeśli brak jakiejś danej to zostawia puste pole). Wygląd bez znaczenia - ma po prostu działać. Dla wprawnego programisty to godzina roboty więc budżet przewiduję na poziomie 100 zł.\nObróbka tabeli interaktywnej w celu poszukiwania pracowników 6 days left\nMy mamy interaktywny dawny formularz do pozyskiwania pracowników do pracy. Czy jest możliwość go przerobić i następnie np. umieścić tak, by osoba zainteresowan...W załaczeniu wysyłam wzór ankiety. Dodatkowo chcielibyśmy by była w trzech językach. PL/RUS/UA. Tłumaczenie w naszym zakresie. Ewentualne propozycje wizualizacji, przyjemne dla oka.\nGadżety piłkarskie 5 days left\nZbuduj dla mnie bazę kontaktową restauracji w Warszawie 4 days left\nAplikacja webowa 4 days left\n...przesyłane w formie szyfrowanej; - dowolna, rozwijana na bieżąco technologia webowa – może być PHP lub .NET (C#); - zapytania mogą być przekazywane do serwera w formie przeładowania strony lub z wykorzystaniem przesyłania w tle (AJAX). Front End: - prosty GUI, bez rozbudowanej szaty graficznej; - nie wymagamy stosowania animacji; W załączeniu szczegóły oraz\nWysokie pozycjonowanie mojej strony internetowej, SEO 3 days left\nStwórz dla mnie sklep internetowy 3 days left\nPageSpeed małego sklepu internetowego 3 days left\npoprawa strony w wordpres 2 days left\noptymalizacja SEO 2 days left\nStwórz przepływy pracy w Sharepoint Online 2 days left\nKsięgowa/księgowy do współpracy Warszawa Metro Nowy Świat Uniwersytet 2 days left\n...tworzenie i wysyłanie deklaracji VAT, JPK, CIT dla wybranych podmiotów, - samodzielne przygotowanie rozliczeń rocznych oraz sprawozdań finansowych dla obsługiwanych spółek, - kontakt z klientem - bieżąca obsługa klientów biura Wymagania: - doświadczenie w biurze rachunkowym, - biegła znajomość zasad rachunkowości dla pełnej księgowości, - znajomość prz...\nGrafik - grafika do dziecięcego sklepu internetowego 20 godzin left\nstwórz stronę internetową dla produktu 6 godzin left\nprosta strona internetowa na której będą prezentowane produkty które sprzedaję na Amazon. Ze strony hiperłączem do stron produktów na amazon. Poza tym zakładka z info o firmie, blog, Q&A. Posiadam domenę.\nWitam Sprawa dotyczy strony [zaloguj się, aby wyświetlić URL] Potrzebuję dostosować tę stronę do seo, ma słaby kontent więc szukam pomocy w uzupełnieniu tekstów na stronie. Generalnie szablon nie jest zachwycający, a wygląd na tle konkurencji, nie powala. Dodam że posiadam także drugą stronę : [zaloguj się, aby wyświetlić URL]\n...Współpracujemy z bardzo duża liczbą kierowców dzięki czemu nawiązaliśmy współpracę z wieloma firmami i wynegocjowaliśmy dla Ciebie spore zniżki na paliwo, części samochodoweoraz ubezpieczenie OC AC. Rozliczamy przychody z UBER, dajemy możliwość dla legalnych pieniedzy. Partner nie mam zobowiązania spłaty abonomentskej każdy mięsiąc, jeżeli nie jeżdzie to nie\n...kliknicie w przycisk czy inny "klikalny" element. Czyli dopiero klik uruchamia skrypt, a nie jest on adowany zaómy od razu po wejciu na stron. Posiadam bardzo prosty szablon-test strony i oczekuj dodania Twojego rozwizania do tego, co ju mam. Moliwa jest dusza wspópraca. ps. po edycji zniknely niektore polskie znaki. Freelacer powinien zatrudnic, jakiegos\n...do modyfikacji. Podpiąć pod niego możliwość tworzenia nowych kont (czyli tak jakby zwielokrotniać go dla nowych userów, ale żeby nowe konta nie miały wglądu do innych, a każdy user logował by się oddzielnie swoimi danymi, panel do tworzenia kont dla super admina) Chciałbym dodać do niego jeszcze kilka istotnych funkcji, których mi w nim brakuje i zmienić\nStrona [zaloguj się, aby wyświetlić URL] dedykowana będzie inwestorom hotelowym, którzy potrzebują...otwarciu ich hotelu - od projektowania, przez wyposażenie, do zarządzania hotelem po jego otwarciu. Potrzebny jest logotyp na planie poziomego prostokąta, który zawiera domenę strony oraz jakiś charakterystyczny element graficzny. Budżet do 500 zł (do 130 USD).\nOGÓLNIE (wymagana znajomość jeżyka polskiego) 1.\tPrzygotowanie aplikacji działającej pod systemem android 4.1 -> docelowo 7.1 2.\tDla celów realizacji projektu mogę dostarczyć urządzenie, na którym aplikacja ma działać - Terminal Zebra TC20, nowy. 3.\tTerminal jest urządzeniem z wbudowanym czytnikiem odczytu kodów paskowych jedno i dwuwymiarowych (1D\nWitam, potrzebuję osoby która jest w stanie stworzyć dla mnie działającą stronę rust ruletka/jackpot/skrzynki dobrze żebym projekt mógł w miarę łatwo powielić dostosowując go do innych gier. Ważne aby osoba która się zgłosi znała się na tym temacie i była zaznajomiona z całym tym szeroko pojmowanym obstawianiem. Aktualnie posiadam tylko przykłady takich\nPotrzebujemy grafiki do nowego portalu hostingowego (sprzedaż usług i domen), który jest już na ukończeniu. Chodzi o przedstawienie tematyki hostingu w sposób nowoczesny i przyjazny dla użytkownika. Większość stron hostingowych jest archaiczna, my natomiast chcielibyśmy przedstawić ją jako... "powiew świeżości w tej branży". Co aktualnie mamy: - panel administratora\nPortal pierwszy to ma być nowoczesny, typowo sprzedażowy portal z prez...Typowy sklep internetowy bez budowania społeczności wokół marki. Portal drugi to sklep plus bardzo rozbudowana część interaktywna do budowania społeczności wokół marki produktów dla osób actywnych. Produkty typu: suplementy diety, energetyki, proteiny, izotoniki itp.\n...nadawać użytkownikom dodatkowe prawa, takie jak zarządzanie pokojami czy użytkownikami, to znaczy banowanie kont, rozstrzyganie różnych sporów itd. Całość musi być bezpieczna dla użytkowników. Musiałby być również jakiś proces weryfikacji, biorąc pod uwagę wpłacanie i wypłacanie pieniędzy z konta na portalu. W tym momencie nie mogę podać pełnej idealnej\n...produktów oraz stron zamówień, listy faktur, historii zamówień, koszyka do panelu B2B. Branża kosmetyczna. Strona musi być elegancka, czytelna, nawiązująca stylistyką do mojej strony www - [zaloguj się, aby wyświetlić URL] Do stworzenia będzie kilka podstron. Budżet, maksymalnie, 1500 zł (Removed by Freelancer.com Admin) Państwa portfolio mile widziane\n...aut przy rozliczenia i mały program księgowy do wprowadzania i wystawiania faktur. Ma być na zasadzie CRM. Dokończyć stronę do której będzie połączony program oraz rejestracja dla kierowców. Program ma wysyłać kierowców powiadomienie o jego zarobku, zarobki wyliczanie na podstawie raportu w formacie csv. Działamy na terenie całego kraju. Nasi partnerzy\nPokazuje 1 to 50 z 54,265 zleceń\nInne projekty powiązane z strony dla freelancerw\nczat dla joomla , logo dla casina , flash dla ie6 , portal dla freelancer , skile dla eva saints , program dla pic 16f676 , flash player dla joomli , jw3d dla windows , biura dla freelancerw warszawa , oferty dla freelancerw , oferty pracy dla freelancerw , ogoszenia dla freelancerw , ogoszenia pracy dla freelancerw , polskie forum dla freelancerw , portal dla freelancerw najwikszy , portal dla freelancerw programistw , portal dla freelancerw , portal zlece dla freelancerw , praca dla freelancerw , serwer dla freelancerw , serwis dla freelancerw , strony dla freelancer�w , zlecenia dla freelancerw , najlepsze strony dla freelancerow , strony dla freelancerów , zagraniczne strony dla freelancerów , darmowe strony internetowe dla freelancer , logo dla strony www turystyka , strony dla freelancer , strony dla logo design


Turystyka motocyklowa | Car4you soest otomoto - Białystok i Gdynia\nHome / Podróże i Turystyka / Turystyka motocyklowa\n2016/02/01, 16:57 5 Views\nPrzyjemność z przemieszczania się, poznawania nowych miejsc jest jednym z najważniejszych argumentów zachęcających do uprawiania turystyki. Jeżeli posiadamy pojazd jednośladowy, nic nie stoi nam przeszkodzie, by podróżować, zwiedzać kolejne miejsca. Turystyka motocyklowa to rodzaj wypoczynku niekomercyjnego, w którym głównym środkiem transportu jest jak sama nazwa wskazuje motocykl. Rozwój turystyki motocyklowej na świecie rozpoczął się na dobrą sprawę w latach 70-tych XX wieku. Wtedy to dalekie podróże motocyklowe upowszechniły się, stały się możliwe dzięki rozwojowi sprzętu. Obecnie jest to forma turystyki dostępna praktycznie dla każdego. Konieczne jest oczywiście posiadanie motocykla. Turystyka motocyklowa rozwijana jest przede wszystkim przez grupy prawdziwych fanów jazdy tymi jednośladami. Jednoczą się one w specjalne zrzeszenia i organizują wyjazdy w postaci rajdów. Również polscy motocykliści pozostają aktywni. Regularnie organizują tego rodzaju wyjazdy, często na dłuższych dystansach. Rajdy organizowane są przede wszystkim w okresie wiosny i lata, gdy to warunki do jazdy są najlepsze.