Cukrzyca typ1 T1D – Diabetyk.edu.pl\nCukrzyca typ1 T1D\nCukrzyca typu pierwszego stanowi ok. 10% wszystkich typów cukrzycy. Początek choroby zwykle rozpoczyna się pomiędzy 10., a 14. rokiem życia. Dotyczy głównie dzieci i osób młodych. Cukrzyca typu 1 jest spowodowana prawie całkowitym zniszczeniem przez przeciwciała komórek ß trzustki produkujących insulinę. Są to tzw. autoprzeciwciała, produkowane przez organizm, powodujące niszczenie własnych komórek. W efekcie dochodzi do bezwzględnego braku insuliny.\nPrzyczyna powstawania tych przeciwciał nie została jeszcze wyjaśniona. Są one produkowane przez system odpornościowy organizmu. Jest to zjawisko autoagresji, czyli niszczenia własnych komórek przez własny organizm. Wiadomo, że niektóre osoby mają predyspozycję genetyczną do autoagresji związaną z tzw. systemem HLA. Oprócz cukrzycy istnieje jeszcze wiele jednostek chorobowych, które powstają w wyniku autoagresji, np.: pierwotna niedoczynność tarczycy (choroba Hashimoto), nadczynność tarczycy (choroba Gravesa i Basedowa), celiakia, bielactwo, niedokrwistość Addisona i Biermera, pierwotna niedoczynność nadnerczy (choroba Addisona).\nChcesz się podzielić swoją historią, zapraszamy do wpisywania komentarzy. Najciekawsze historię będziemy nagradzać licznymi nagrodami.


Odp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:06\nWitam chciałbym żeby ktoś mi coś doradził będe bardzo wdzięczny waże około 70-75 kg przy wzroście 180cm także gruby raczej nie jestem ale mam troche brzucha i to mi przeszkadza wie ktoś co robić żeby spalić ten brzuch jakoś żeby mieć płaski?niewiem jakieś ćwiczenia w domu pomogą?\nJeśli chcesz zrzucić brzuch to nie ma innego wyjścia jak bieganie. Biegaj na początek 20- 30min, i dojdź do około godziny. Jeśli nic dodatkowo nie robisz to biegaj przynajmniej 4 -5 razy w tygodniu. Tempo najlepiej w zakresie 60-75% tętna maksymalnego - wtedy najlepiej spala się tłuszcz. Brzuszki rób 4-5 razy w tygodniu, rób po sobie ciąg 5-6 ćwiczeń bez przerwy między nimi, jakieś 3-4 serie. Nie jedz śmieci, czyli ogranicz maksymalnie słodycze, chipsy gazowane napoje i oczywiście alkohol;p Przed snem zjedz ostatni posiłek zawierający wyłącznie białko.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:16\nNie oszukuj chłopaka...\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:17\nChodzi ktos z was na silownie? Potrzebowalbym jakiegos planu treningowego, cwicze 6 razy w tygodniu. Z poczatku byly duze efekty ale od 2-3 miesiecy nie widze zbytnich postepow. Macie jakis plan treningowy ktory WAM sie sprawdzil ? Wiem, ze wujek google pokaze mi wiele treningow ale potrzebuje takiego ktory przyniesie spore efekty. Poza tym jakas dieta? Do tej pory nie stosowalem ;]\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:21\n6 razy w tygodniu to chyba ciut za dużo? Regeneracja też jest ważna.\nZrób więc sobie standardowy trening 3x w tygodniu:\nPoniedziałek - klatka , triceps\nŚroda - plecy(+kaptury) , biceps(+przedramie)\nBrzuszki możesz walić codziennie.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:26\nOk dzieki. 6 razy z tego wzgledu ze silownie ma kolega, wiec kiedy mam tylko odrobine wolnego czasu smigam na pocwiczyc. Na poczatku bylo ciezko, ale teraz tak jakby organizm przystosowal sie do obciazen.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:35\nPlan zależy od tego jakie masz priorytety masa czy siła?? Oraz czy oprócz siłki masz jakieś zajęcia sportowe. Możliwe że jak ćwiczyłeś 6 razy w tygodniu to się przetrenowałeś. Podbij go mnie na gg(w profilu) to postaram się Ci pomóc.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:40\nNie ma tak ze jeden plan jest dobry drugi jest zly po jednemu pomoze durgiemu nie\nskoro masz mozliwosc cwiczenia tyle razy w tygodniu to moze sprobuj jakiegos 2-1-2-2(dwa dni treningu, dzien odpoczynku, dwa dni treningu, dwa dni odpoczynku). Do tego poczytaj o treningach na sile, mase, rzezbe (niby jedno idzie z drugim ale nie do konca) i ogarnij sobie trening silowy. Pokombinuj troche i zobaczysz czy sa efekty czy nie. A! i zapomnialem o najwazniejszym! Ze "jestes tym co jesz" takze pamietaj o diecie jak chcesz osiagnac pozadane efekty. Pamietaj tez ze na poczatku zawsze wzrost sily jest duuzy, im dalej tym trudniej.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:46\nOk Dzieki. Niestety GG nie mam, ale zajecia sportowe - polamatorsko gram w pilke nozna.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 21:49\nMożna równie dobrze chodzić 5-6 razy tygodniowo robiąc jedną partie na dzień.\nWe właściwej regeneracji pomóc może zma,tauryna i glutamina i bcaa to podstawa\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 22:00\nNapisz coś więcej: jaki masz staż, jaki to ma być rodzaj treningu, jak się odżywiasz itp\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 22:07\nStaz lekko ponad pol roku, chodzi mi o przybranie na sile no i oczywiscie rzezba. O odzywianiu nie bede sie rozpisywal, gdyz i tak wiem, ze diety nei bede przestrzegal\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 22:17\nJeśli chcesz robić siłę to wykonujesz tylko podstawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach, żadnych maszyn.Robisz maksymalnie 5 powtórzeń w serii. Zaczynają od pierwszej masz zapas ruchu 2-3 powtórzenia.Z każdą serią zwiększasz obciążenie. Ostatnią serię danego ćwiczenia wykonujesz z maksymalnym napięciem mięśni - ledwo co wykonujesz powtórzenia. Przerwy między seriami nawet 5 min. Po takim treningu nie powinieneś być spocony - dziwne ale prawdziwe bo w treningu na siłę chodzi o maksymalny skurcz mięśni. W diecie wystarczy,że będziesz trzymał zwiększone spożycie białka - ok 2 gramy na kg masy ciała. Na razie żadnych odżywek. Jak możesz ćwiczyć 6 razy to możesz nawet każdą partie ćwiczyć 2 razy w tygodniu\nP.S. załóż gg to więcej szczegółów Ci podam ;p\nOstatnio edytowany przez: Kostek, 20 grudnia 2009, 22:27 [1 raz(y)]\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 22:31\nDobra dziekowa. Jutro raczej zaloze GG to sie odezwe. Pozdrawiam.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 20/12/2009 23:00\nOprócz tego wszystkiego wyżej, mimo wszystko ważne jest też aby nie popadać w monotonie ćwiczeń, zmieniaj ćwiczenia którymi cwiczysz określone partie, aby miesnie rosły, trzeba je 'szokowac'.... i najważniejsze... dac im odpoczać\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 21/12/2009 00:28\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 03/01/2010 17:53\norientuje się ktoś jak wygląda oferta w Papaju i Arnim??\nTzn. Karnety na ile wejść i w jakiej cenie.\newentualnie jakaś stronka www do tych siłowni, nie mogłem znaleźć.\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 03/01/2010 18:05\nna Arnim karnet bez ograniczen 82 zł\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 03/01/2010 19:05\nw Popeyu 72pln/16wejsc\na za b/o chyba tez 82pln\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 03/01/2010 19:21\nDotrwal ktos do konca?\nJa chyba nie znam osoby ktora by dala rade doprowadzic ten cykl do konca. Nie wiem ile by musialo zajmowac czasu w koncowe dni robienie juz tych cwiczen. Wogole liczyc to wsyztsko ponad 400 powtorzen idzie sie pogubic i zanudzic tym\nOdp: sPORTOWCY - pytania i odpowiedzi (silownia, sztuki walki) - 03/01/2010 19:49\nNajdalej doszedłem bodajże do 27 dnia, trening jest strasznie monotonny i od pewnego momentu zrobić wszystko poprawnie bez znużenia to nie lada wyczyn. Znacznie lepiej robiło mi się coś takiego: KLIK , a efekty też były.


Opinie MT Rol Maria Bałys Witanowice - GoWork.pl\nMoże znajdzie się jakaś użytkownik, która wie co się dzieje w firmie MT Rol Maria Bałys w miejscowości Witanowice. Jeśli macie jakieś nowe sprawozdania to dajcie znać!\nZostaw opinię o MT Rol Maria Bałys - Witanowice\nUżytkowniku! Tak do Ciebie mówię. Trafiłeś na tą stronę, ponieważ wierzysz, tak samo jak my w to, że znajdziesz tutaj najnowsze wieści o firmie MT Rol Maria Bałys. Zapisując się na powiadomienia zawsze masz pewność, że jesteś na bieżąco z aktualnymi opiniami i ofertami pracy tego pracodawcy.\nOpinie o MT Rol Maria Bałys


Święta, święta i po świętach. Przyznam się Wam się, że w tym roku byłam typowym grinchem. Tak bardzo ich nie chciałam, nie miałam ochoty ani siły aby pomóc rodzicom. Sytuacja też nie wygląda tak jak sobie to wyobrażałam. Przecież miałam mieć piękne włosy, zrehabilitowaną nogę i całe mnóstwo siły. Jednak święta i cała ich magia wygrały! Uważam, że święta były przepiękne pomimo braku śniegu. Miałam szczęście spędzić je w domu z kochającą rodzinną oraz dostałam przepiękne prezenty. Teraz zanim się obejrzymy będzie sylwester, ja już powolutku coś planuję. Mam nadzieję, że wszystko się uda i w nowy rok przywitam ze znajomymi.\nSweter H&M/ Spodnie H&M/ Czapka H&M\nAutor: Dżulia o 17:10 5 komentarzy:\nAutor: Dżulia o 21:52 10 komentarzy:\nDzisiejszy dzień należał do wyjątkowych, mianowicie miałam przyjemność wystąpić w spocie reklamowym Fundacji "Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową", do której należę. Byłam jednym z najstarszych uczestników tego spotu, przez co czasami czułam się dziwnie wśród biegających maluchów ;). Ale najlepsze jest to, że poznałam Martynę Wojciechowską. Kiedy czekaliśmy aż na planie padnie pierwszy klaps opowiadała nam swoje niezwykłe historie z podróży. Podczas przerwy Pani Martyna siedziała z nami i słuchała tym razem naszych historii oraz rozdawała autografy. Pani Martyna jest tak ciepłą, miłą i pełną pasji osobą wiec mam nadzieję, że kiedyś będę miała okazje ponownie ją spotkać. Wciąż jestem pod wpływem emocji i nie wiem co jeszcze mogę napisać, chyba tylko to że to kolejna wspaniała przygoda jak spotkała mnie podczas okresu leczenia!\nAutor: Dżulia o 21:04 8 komentarzy:\nZ tego co widziałam wiele blogerek robi post o prezentach, które chciały by dostać na Święta. Ja też chciałam taki zrobić, ale po dłuższym zastanowieniu nic nie przyszło mi do głowy. Przecież mam prawie wszystko. Kochającą się rodzinę, ciepły dom, jedzenie, ubrania i tak naprawdę wiele innych rzeczy o których często zapominam. Tego czego mi tak brakuje i tak pragnę niestety nie mogę dostać. I chyba nie muszę mówić, że jest to zdrowie.\nNie wiem czy zauważyliście pewną bardzo ważną zmianę mianowicie Święta kojarzymy z prezentami, a przecież siedzenie w rodzinnym gronie powinno nam wystarczyć. Jednak w dzisiejszych czasach napędzani przez internet, telewizje pędzimy do wizji "idealnych" świąt z mnóstwem prezentów, pięknych pierników. Tylko czemu niekiedy zapominamy w tym wszystkim o ludziach?\nSweter Terranova/ Bluzka Tally Weijl/ Spódniczka H&M/ Skarpetki Stradivarius\nAutor: Dżulia o 13:55 7 komentarzy:\nW ostatni czwartek odbyła się gala Urtica Dzieciom. Kolorowy wieczór był zwieńczeniem akcji Słoneczna Galeria. Ja miałam przyjemność współprowadzić licytacje obrazów stworzonych przez małych artystów. Wszystko wyszło idealnie, pobiliśmy rekord zebranych środków. Dzięki warsztatom my dzieci oddziałów onkologii mamy okazje poznać tajniki malarstwa, a pieniądze są co roku przekazywane na oddziały biorące udział w akcji.\nW tym roku ja zostałam zatrudniona jako twarz projektu Urtica Dzieciom, dzięki temu bardzo dużo się nauczyłam, świetnie się bawiłam i poznałam cudownych ludzi. Chcę im podziękować za te cztery wspaniałe miesiące.\nFilmik otwierający galę\nFilmik z moją historią\nAutor: Dżulia o 22:52 6 komentarzy:\nPrzepraszam Was za nieobecność. Jednak długie pobyty w szpitalu sprawiły, że moja forma fizyczna i psychiczna nie była najlepsza . Teraz jednak wracam pełna siły i chęci do działania.\nOstatni tydzień spędziłam na leżeniu w łóżku i dopiero w niedziele pierwszy raz wyszłam. A byłam na występie Zosi, która brała udział w przedstawieniu pt."Witkacy" przygotowanym przez Częstochowski Teatr Tańca. Wszystko wyszło im bardzo fajnie, sztuka zrobiła na mnie wielkie wrażenie. Mam nadzieję że tym postem przypomniałam Wam o sobie i już postaram się nie znikać na tyle :)\nTutaj plakat akcji Urtica Dzieciom której jestem twarzą.\nAutor: Dżulia o 21:40 6 komentarzy:\nAutor: Dżulia o 00:32 4 komentarze:\nNo i nadeszła nasza polska złota jesień, tylko na razie nie za bardzo daje poznać, że jest złota.\nDzisiejszy dzień był piękny, niestety już niedługo nie będzie tak ładnie i nie pozostanie nic innego jak siedzieć w domu z ciepłą herbatką. Trzeba też wyciągnąć z dna szafy cieplejsze ubrania i kurtki przejściowe.Nie wiem jak dla Was ale dla mnie każda pora roku ma w sobie coś co sprawia, że ją lubię. W jesieni lubię na przykład to że mogę usiąść z herbatą pod kocem i dobrą książką albo to że mogę zacząć zakładać moje ukochane swetry. A no i nie mogę zapomnieć o świecach przecież to jest idealna pora na nie.\nDzisiejszy outfit do najcieplejszych nie należy, ale na tą pogodę jak najbardziej odpowiedni.\nTop Tally Weijl/ legginsy No name/ koszula H&M/ Sweter Zara/czapka Sinsay\nAutor: Dżulia o 21:55 1 komentarz:\nMinął tydzień od naszego wyjazdu a tyle się zdarzyło. Zaczynając na środowej kontroli nogi a kończąc na dzisiejszym wyjściu ze szpitala. Ale wróćmy może do środy Prof. Greulich i Prof. Wirth są bardzo zadowoleni z nogi i chcą mnie widzieć dopiero w styczniu! Jest to znakomita wiadomość.\nCzwartek był dla nas ważnym dniem, poznaliśmy Prof. Friedela, opowiedział o tym jak wyglądać będzie operacja i ile czasu zajmie mi dochodzenie po niej do pełnej sprawności. No i długo wyczekiwany piątek 16 maja czyli najważniejszy dzień od dnia operacji nogi . Cała operacja płuc trwała 4 godziny. Jeden dzień i noc spędziłam na intensywnej terapii. Później przeniesiono nas naszej sali nr 255 na oddziale C2. Ból pooperacyjny był bardzo duży, podawano mi dużo środków przeciwbólowych jednak po wyciągnięciu sączków stał i staje się z dnia na dzień coraz mniejszy.\nWszystko goi się znakomicie dlatego dzisiaj znalazłam się w "domu" chociaż wciąż jeszcze muszę przyjmować leki i być pod kontrolą lekarza.\nJest jeszcze jedna wiadomość od prof. Kościelniak prawdopodobnie przechodzę na chemie podtrzymującą czyli w tabletkach. Będę przyjmować ją przez 2 lata , teraz czekamy na wyniki histopatologi, porobimy badania kontrolne i powracamy do normalnego życia!!!\nAutor: Dżulia o 16:19 Brak komentarzy:\nPisze do Was z drogi do Sttutgartu, wiec za wszystkie błędy przepraszam i one zostaną poprawione już na miejscu.\nNasz pobyt w sttutgarcie zaczynamy od wizyt kontrolnych u Profesorów operujacych nogę. A już w czwartek przyjmują mnie do kliniki. W piątek odbędzie sie operacja!\nNapewno odezwę się jutro po kontroli albo zrobię daily vlog z tego dnia. A i prawie zapomniałam napisać, że dzisiaj odwiedziłam swoją klasę, było to 1 spotkanie od stycznia. To jest Dziwne ale tęsknię za szkołą, ale jeszcze kilka miesięcy.\nAutor: Dżulia o 01:23 4 komentarze:\nWięc znów jesteśmy we Wrocławiu, tym razem już na planowanym pobycie.\nDzisiaj miałam badanie tomografem komputerowym, wykazało one że zmiany na płucach nie reagują na podawaną chemie. Więc pojawiło się pytanie czy warto robić trzeci cykl? I już zapadły decyzję podejmowane przez profesorki i odpowiedź brzmi nie warto. Dlatego zamiast tego cyklu będzie szykowanie się do Sttutgartu.\nTeraz jeszcze informacja dla zainteresowanych włosy jeszcze są ale widać już straszne prześwity, a same włosy strukturą przypominają filc :)\nJeśli ktoś chcę zobaczyć więcej zdjęć zapraszam na mojego instagrama klik.\nAutor: Dżulia o 20:58 1 komentarz:\nDzisiaj pisze do Was z Wrocławia, niestety w czwartek pojawiła się gorączka. W piątek nie dawała za wygraną i pojawily się inne objawy, więc musieliśmy udać się na oddział aby podać antybiotyki . Teraz tylko modlić się aby chemia nie była podana z opóźnieniem.\nAle chciałam Wam napisać że już jest dużo lepiej i korzystając z ładnej pogody chodzę na spacery. To znaczy bierzemy i wózek oraz jedną kulę, no i jak tu nie wspomnieć o towarzyszkach naszych spacerów są to Magda i jej mama.\nNiestety tracę rehabilitację i lekcje.\nJednak mam nadzieję, że w środę już wyjdziemy do domku.\nAutor: Dżulia o 22:09 2 komentarze:


Jaki rodzaj kostki brukowej jest najbardziej popularny?\nStrona głównaStrona główna > Blog > Z jakich materiałów wykonuje się kostki brukowe?\nZ jakich materiałów wykonuje się kostki brukowe?\nKostka brukowa to pokrycie chętnie wybierane przez inwestorów do wykończenia podjazdów przed domem, ogrodowych ścieżek czy chodników. Na rynku dostępne są różne wzory oraz kolory kostki, dzięki czemu możemy wybrać wzór, który idealnie będzie pasować do otoczenia naszego domu, czy firmy. Warto jednak wiedzieć, że kostki brukowe wykonane są z różnych materiałów, co wpływa na ich trwałość i zalecane miejsce zastosowania.\nMateriały wykorzystywane do produkcji kostki\nKostka brukowa to od lat najchętniej wybierany materiał stosowany do wykończenia terenu wokół budynku. Dostępna jest w różnym kształcie oraz kolorze. W zależności od zastosowanego do produkcji surowca możemy wyróżnić kostkę betonową, kostkę ceramiczną, kostkę kamienno-granitową oraz kostkę wykonaną z kamieni polnych. Najpopularniejszą jest kostka betonowa, którą charakteryzuje trwałość, odporność na działanie wysokich lub niskich temperatur. Można ją łatwo ułożyć i w porównaniu z innymi rodzajami kostki jest najtańsza. Kostka granitowa jest niezwykle wytrzymała oraz charakteryzuje się wieloma walorami estetycznymi. Najmniej popularna jest kostka z kamieni polnych, która pasuje tylko do niektórych aranżacji. Idealnie sprawdza się w ogrodach, jako wykończenie ścieżek lub grządek.\nKryteria klasyfikacji kostki brukowej\nDo innych kryteriów klasyfikujących kostkę brukową zaliczamy:\nsposób jej wykończenia – tutaj wyróżniamy kostkę przemysłową i szlachetną,\nkształt kostki brukowej,\nrozmiar kostki brukowej,\nNiezależnie od parametrów każdy inwestor może wybrać kostkę, która będzie idealnie pasować do budynku, ale przede wszystkim wpisze się w gust przyszłych użytkowników.


Auto złom FIAT NOWY DWÓR MAZOWIECKI\nNabycie używanych części w auto złomie w pobliżu Nowego Dworu Mazowieckiego może się odbyć osobiście bądź pożądana część do auta Fiat wysyłana jest przesyłką kurierską. Ustala się to osobiście z konkretnym dostawcą części.\nZarządzamy internetową bazą firm w naszym systemie prowadzących auto złomy w Twoim pobliżu w Nowym Dworze Mazowieckim do pojazdów Fiat .\nZapytania przekazane za pośrednictwem naszego systemu są na bieżąco przeglądane przez posiadaczy okolicznych auto złomów w Nowym Dworze Mazowieckim i pozostałych na terenie całej Polski, którzy jeżeli posiadają daną używaną część do Twojego auta Fiat , zawiadamią Cię o niej oraz jej cenie bezpośrednio telefocznie, SMS-em z naszego systemu, mailowo.\nZa pośrednictwem naszego serwisu możesz przekazać zapytania o używane części samochodowe do aut Fiat zarówno najbliższym auto złomom w Nowym Dworze Mazowieckim i pozostałym na terenie całego kraju.\nWystarczy, że przekażesz nam pytanie o części telefonicznie, mailowo, wypełniając formularz zapytania, a my natychmiast poinformujemy o tym kilkadziesiąt auto złomów w pobliżu Nowego Dworu Mazowieckiego, które zadeklarowały w naszym systemie sprzedaż części do stosownych pojazdów Fiat .\nJeśli szukasz auto złomu w Nowym Dworze Mazowieckim, potrzebujesz kupić używane części do auta Fiat w Nowym Dworze Mazowieckim, to odpowiednio trafiłeś.\nZa naszym pośrednictwem dotrzesz do każdego auto złomu w Nowym Dworze Mazowieckim dla wszystkich osobowych aut Fiat .\nfiat , AUTO ZŁOM w Nowym Dworze Mazowieckim


Jaka dieta jest pokazywana z kamieniami w pęcherzyku żółciowym? - Cholestasis - 2020\nJaka dieta jest pokazywana z kamieniami w pęcherzyku żółciowym?\nStresujące sytuacje, niedożywienie, dziedziczenie mogą prowadzić do zaburzenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia narządu. W rezultacie wypływ żółci jest skomplikowany, zmienia się jego charakterystyka reologiczna. Te patologiczne procesy powodują wytrącanie soli, dlatego powstają kamienie w pęcherzyku żółciowym lub drogach żółciowych. Na początkowych etapach złożona terapia zachowawcza pomoże poradzić sobie z chorobą. Wraz z przyjmowaniem leków ważnym kierunkiem jest dieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym.\nDlaczego konieczna jest dieta na kamicę żółciową?\nTerapia dietetyczna ma na celu zmniejszenie obciążenia narządów trawiennych, wyeliminowanie procesów zapalnych, przywrócenie funkcjonalności pęcherzyka żółciowego. Pozwala to na spowolnienie rozwoju kamicy żółciowej, zapobiega ryzyku powikłań, nowych kamieni. Żywność dietetyczna prowadzi do normalizacji cholesterolu we krwi, poprawia przepływ żółci.\nTo ważne! Spożywanie zdrowej i zbilansowanej żywności wzmacnia układ odpornościowy, przywraca mikroflorę jelitową, poprawia samopoczucie.\nNaruszenie diety przez występujące zapalenie pęcherzyka żółciowego i inne formy JCB powoduje zaostrzenie choroby, rozwój kolki wątrobowej. Przedłużająca się blokada dróg żółciowych wywołuje obrzęk pęcherzyka żółciowego, zwiększa ryzyko zachorowania na raka narządu, marskości wątroby, zapalenia trzustki i niedrożności jelit.\nOdżywki dla kamieni w pęcherzyku żółciowym przypisuje się zgodnie z tabelą nr 5 Pevznera, której dzienna wartość kaloryczna wynosi 2100-2500 kcal. W tym samym czasie spożycie soli powinno być ograniczone do 8 g na dzień. Dzienna ilość białka nie powinna przekraczać 90 g (50% z nich powinno być pochodzenia zwierzęcego), węglowodany - 350 g (cukry proste nie powinny przekraczać 70 g dziennie), tłuszcz - 70 g (40% z nich - oleje roślinne: oliwa, sezam, rzepak, kukurydza, słonecznik).\nDieta dla kamicy żółciowej to odchudzająca dieta - codzienna dieta będzie musiała być podzielona na 5-6 posiłków: 3 z nich są podstawowe, 2-3 to przekąski. Posiłki są zalecane co 3,5 godziny. Pozwala to na znormalizowanie wydajności pęcherzyka żółciowego, sprzyja równomiernemu rozładowaniu wydzieliny z przewodu pokarmowego. Podczas każdego posiłku zaleca się picie 200 ml ciepłego napoju.\nPodczas gotowania piecz, gotuj, gotuj na wolnym ogniu, gotuj w podwójnym kotle. Konieczne jest całkowite zaniechanie stosowania smażonych produktów spożywczych zawierających tłuszcze utlenione, które niekorzystnie wpływają na funkcjonalność narządów trawiennych. Temperatura spożywanej żywności powinna wynosić 35-45 0 С. Aby zmniejszyć obciążenie narządów trawiennych, zaleca się dokładne przeżuwanie żywności.\nTo ważne! Po wykryciu kamieni żółciowych dieta polega na spożywaniu przetartych lub zmiażdżonych produktów spożywczych. Normalizuje produkcję żółci, zapobiega wystąpieniu silnego bólu.\nAby zapobiec zgrubieniu żółci, konieczne jest znormalizowanie reżimu picia. Eksperci zalecają picie 2-3 litrów płynu przez cały dzień, jeśli pacjent nie ma patologii nerek i serca. Od czasu do czasu w diecie powinna znajdować się mineralna woda alkaliczna (Borjomi, Łużanskaja). Dieta całkowicie eliminuje spożycie alkoholu, które tylko prowokuje rozwój kolki wątrobowej.\nDieta chronicznego zapalenia pęcherzyka żółciowego obejmuje posiłek w miłej atmosferze, dania i stół powinny być pięknie podane.\nCo możesz jeść podczas diety z kamieniami w pęcherzyku żółciowym?\nDieta na kamicę żółciową u kobiet i mężczyzn obejmuje stosowanie następujących produktów:\nGotowane na parze, gotowane, świeże lub pieczone warzywa;\nKashi (kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, kasza manna), gotowane w wodzie, pół mleka;\nGotowane wermiszel z pszenicy durum;\nNiskotłuszczowy twaróg, mięso dietetyczne, ryby - główne źródła białka;\nWegetariańskie kremowe zupy, zupa mleczna z makaronem;\nProdukty mleczne, które mają niski procent tłuszczu;\nWczoraj chleb z otrębami;\nOleje roślinne, których stosowanie powoduje skurcz pęcherzyka żółciowego, pomagają zapobiegać tłustemu zwyrodnieniu hepatocytów;\nOmlety na parze lub jajka na twardo. Na dzień zaleca się spożywanie nie więcej niż 1 żółtka.\nGastroenterolodzy zalecają 1-2 dni w tygodniu, aby spędzili dzień na czczo. Sugerują użycie w ciągu dnia 1,5 kg arbuza, jabłek, 1,5 litra kefiru, można połączyć ryż i kompot. Produkty cholesterolowe (surowe warzywa, gryka, płatki owsiane, otręby) wzbogacone magnezem pomogą poprawić samopoczucie pacjenta z kamicą żółciową. Pierwiastek śladowy powoduje rozluźnienie mięśni gładkich narządów trawiennych, normalizuje przepływ żółci.\nTo ważne! Morele z regularnym stosowaniem prowadzą do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.\nJest taka lista zakazanych pokarmów dla kamicy żółciowej:\nPodroby, które obejmują nerki, serce i płuca zwierząt;\nMuffin, ciasta i chleb ze świeżego pieczywa;\nBogate buliony grzybowe, mięsne i rybne;\nCiecierzyca, fasola, soja, groch;\nDieta z kamicą żółciową lub przewlekłe obfite zapalenie pęcherzyka żółciowego jest stylem życia, który pacjent musi przestrzegać przez całe życie.\nTabela nr 5 Pevznera sugeruje następujące przykładowe menu dla kamicy żółciowej:\nŚniadanie Budyń z twarożku, kasza semoliny z półtłustym mlekiem, herbata z mlekiem;\nDrugie śniadanie Sałatka owocowa z bananów, moreli, gruszek z dodatkiem 15% kwaśnej śmietany lub jogurtu;\nLunch Wegetariańska zupa kremowa, duszona gulasz warzywny z gotowanym mięsem, kromka chleba z otrębami, rosół z róży;\nWysoka herbata Sok owocowy z ciastkami galetny;\nKolacja Tłuczone ziemniaki z pieczoną rybą, surówką z kapusty, ogórkami i marchewką z oliwą z oliwek, herbatą;\nPrzed snem zaleca się pić 200 ml niskotłuszczowego jogurtu lub jogurtu naturalnego bez dodatków owocowych.\nTo ważne! Ostatni posiłek powinien nastąpić 2 godziny przed snem.\nCechy żywieniowe podczas nawrotu\nDieta z zaostrzeniem choroby kamicy żółciowej ma swoje cechy. W pierwszym dniu po wystąpieniu bólu spożycie pokarmu należy całkowicie wykluczyć, wolno pić tylko herbatę, ekstrakty z surowców leczniczych, rosół z dzikiej róży lub wodę. Post w trakcie zaostrzenia łagodzi woreczek żółciowy, który jest zatkany kamieniami, aby wyeliminować nieprzyjemne objawy.\nDrugiego dnia dozwolona jest następująca lista produktów:\nPuree ziemniaczane lub squash;\nNiemowlęce kępy śluzowe (ryż, płatki owsiane);\nGotowany kurczak, mięso z indyka, królika.\nCzas trwania diety zależy od dobrego samopoczucia pacjenta. Kontynuuj dietę, zgodnie z tabelą numer 5, jest to możliwe po złagodzeniu bólu.\nJeśli pacjentowi przepisano chirurgiczne usunięcie kamienia nazębnego lub pęcherzyka żółciowego, pokarm dla kamicy żółciowej oznacza następujące zasady:\nPrzez 24 godziny powinieneś całkowicie wyeliminować przyjmowanie pokarmu. Pierwsze 4-5 godzin po zakończeniu zabiegów chirurgicznych można wykorzystać do nawilżenia ust pacjenta wodą, przez następne 6 godzin można pić wodę małymi łykami;\nPrzez 2-3 dni możesz urozmaicić dietę bez cukru, galaretki, biodra z bulionu i puree kompotów. Dzienna ilość płynu powinna wynosić 1,5 litra;\nW normalnych warunkach, przez 3-4 dni po operacji, do racji wprowadza się zupę śmietankową, gotowane i puree (ziemniaki, cukinia, marchew), gotowaną rybę, omlet z pary;\nPrzez 5-6 dni dodajemy souffle mięsne lub klopsiki gotowane w podwójnym kotle, płynną owsiankę na wodzie;\nPrzez 7-8 dni można wprowadzić beztłuszczowe produkty mleczne, kotlety parowe, klopsiki.\nTo ważne! Przejdź do tabeli numer 5 zaleca się dopiero po 4-6 tygodniach, z zastrzeżeniem dobrego zdrowia.\nDieta na obfite zapalenie pęcherzyka żółciowego jest głównym składnikiem leczenia zachowawczego. Prawidłowe odżywianie pozwala normalizować funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego, cechy reologiczne żółci, zmniejsza ryzyko powikłań i pojawienia się nowych kamieni. Diety po chirurgicznym leczeniu kamicy żółciowej mają pierwszorzędne znaczenie, ponieważ po cholecystektomii pacjenci muszą przywrócić normalne trawienie.\nChoroba kamieni żółciowych (ICD) to dość powszechna choroba przewodu żołądkowo-jelitowego. Charakteryzuje się tworzeniem kamieni żółciowych lub kanałów. Według statystyk u kobiet choroba kamicy żółciowej występuje kilkakrotnie częściej niż u mężczyzn.\nŻółć, wytwarzana w wątrobie, gromadzi się w pęcherzyku żółciowym, następnie wchodzi do jelita przez przewody żółciowe, uczestnicząc w trawieniu pokarmu. Kiedy nierównowaga składników żółci zostaje zakłócona, w płynie tworzą się stałe płatki, które pogrubienie zamieniają się w kamienie. Kamień, wpadając do kanałów, zatyka dziurę, powodując ostry atak.\nNa wygląd kamieni często mają wpływ czynniki:\nNie jeść, nadmiernie przejadać się lub pościć.\nZakłócenie metabolizmu, prowadzące do pojawienia się nadwagi.\nChoroby pęcherzyka żółciowego, wątroby, innych narządów układu pokarmowego.\nKonieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie leczenia, zapobiegające pogorszeniu stanu pacjenta, prowadzące do komplikacji aż do śmierci.\nOdżywianie dla kamicy żółciowej\nW przypadku kamicy żółciowej wskazana jest terapia dietetyczna, która umożliwia zwolnienie pacjenta z operacji. Dieta jest skoordynowana z lekarzem prowadzącym, określając listę dozwolonych i zabronionych na różnych etapach choroby. Pożądane jest regularne sporządzanie żywności, na czas. Ścisłe stosowanie się do reżimu przyczynia się do szybkiego wyjścia z woreczka żółciowego żółci.\nJedzenie jest często wymagane, co najmniej 5 razy dziennie. Takie zachowanie przyczynia się do lepszej strawności produktów, zapobiega trudnościom w jelitowej ruchliwości, na przykład zaparciom. Nie zaleca się uzupełniania bezpośrednio przed snem.\nW związku z tym, że błona śluzowa żołądka nie jest podrażniona, nadmierne wydzielanie żółci nie jest stymulowane, jedzenie jest ciepłe. Optymalna temperatura wynosi 25 - 60 stopni.\nW okresie pogorszenia lepiej gotować lub piec produkty, unikając tworzenia się skorupy. Żywność smażona, tłuszcze utlenione i substancje rakotwórcze produkowane tą metodą przygotowania są surowo zabronione w celu wywołania nowego ataku choroby.\nW trakcie gotowania konieczne jest posiekanie lub mielenie produktów, a następnie trawienie nie wymaga dużej ilości żółci. Jedzenie jest dokładnie przeżuwane.\nDieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym jest przepisana w celu przywrócenia zaburzonego bilansu cholesterolu. Produkty stosowane do przygotowywania dietetycznych potraw wymagają mniejszej zawartości tłuszczu, węglowodanów, cholesterolu.\nPrzykładowe menu jest sporządzane z uwzględnieniem wiedzy, że wartość energetyczna żywności nie powinna przekraczać 2400 - 2500 kcal dziennie.\nOdżywianie w przypadku kamicy żółciowej polega na stosowaniu pokarmów bogatych w błonnik, co zapobiega zaparciom. przyczynia się do prawidłowej ruchliwości jelit, zmniejsza odurzenie organizmu. Wymagane jest przygotowanie potraw z produktów nasyconych pektyną: substancja zapobiega tworzeniu się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych, rozcieńcza żółć i utrzymuje prawidłową mikroflorę w jelitach.\nLista pokarmów zawartych w diecie na kamicę żółciową obejmuje:\nNiskotłuszczowe mięso - cielęcina, wołowina, królik, kurczak i indyk.\nNiskotłuszczowa ryba, lepsza rzeka.\nOwoce morza - krewetki, kalmary, małże, wodorosty morskie.\nKiełbasa, gotowane kiełbaski, najlepiej z mięsa drobiowego.\nMakaron z pszenicy durum, gotowany bez sosów.\nZboża - gryka, owies, ryż, gotowane w wodzie, lepiej w postaci owsianki - rozmaz. Kasza semoliny na wodzie lub w połowie mleka.\nChleb każdego rodzaju, w tym biały w lekko zwietrzonej formie lub suszony do stanu krakersów.\nSuche ciasteczka, chleb z otrębów.\nRosół wyłącznie warzywny. Być może nieczęste użycie mleka, zupy owocowe.\nWarzywa nasycone pektyną lub skrobią - kalafior, dynia, cukinia, ziemniaki, marchew, buraki, pomidory.\nMasło, nierafinowany olej roślinny w bardzo ograniczonych ilościach.\nSłodycze - ptasie mleczko, marmolada, galaretka owocowa i musy.\nOwoce - banany, granaty, jabłka (najlepiej w formie pieczonej).\nZ napojów zaleca się stosowanie kompotów ze świeżych jagód, suszonych owoców, galaretek (z wyjątkiem galaretek z koncentratu), rozcieńczonych soków, herbaty dzikiej róży, alkalicznej wody mineralnej.\nJedzenie z kamieniami w pęcherzyku żółciowym wyklucza produkty, które przyczyniają się do produkcji dużych ilości żółci, wypełnionych cholesterolem.\nZabronione pokarmy na kamicę żółciową:\nMięso, ryby i grzyby Navar i zupy.\nMięso tłuste - mięso wieprzowe, kaczki i gęsi. Podroby - wątroba, nerki, język.\nKonserwy mięsne, wędzone mięso, peklowana wołowina.\nTłuszczowe gatunki ryb - jesiotr, makrela, sum, konserwy rybne, ryby solone i wędzone.\nZiarno - jęczmień, jęczmień, proso.\nTłuszcze zwierzęce, margaryna i olej spożywczy.\nWarzywa, zwłaszcza o wysokiej zawartości olejków eterycznych lub kwasów - szczawiu, rzodkiewki, rzodkiewki, rabarbaru, kapusty i roślin strączkowych.\nPrzyprawy - musztarda, majonez, ocet, gorące sosy.\nPikantne zioła - koper, bazylia, kolendra.\nŚwieży chleb i ciastka, ciasta, naleśniki, ciasta, ciastka.\nSer, pełnotłuste mleko i fermentowane produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu.\nZakazane owoce i jagody w ich surowej postaci, szczególnie maliny, winogrona, porzeczki.\nŚciśle zabroniona kawa, kakao, mocna herbata, słodkie napoje gazowane.\nW obecności kamieni żółciowych zalecana jest dieta magnezowa. Od takiego odżywiania u pacjentów z bólem brzucha znikają, praca jelita poprawia się. Dieta obejmuje co najmniej cztery razy dziennie włączenie produktów zawierających magnez. Reżim składa się z trzech cykli, z których każdy trwa 2-3 dni. Na początku piją wyjątkowo ciepłe napoje - słodzoną herbatę, bulion z psowatymi, rozcieńczone soki, najważniejsze jest to, aby nie przekraczać normy - dwie szklanki dziennie. Picie jest często wymagane w małych łykach, picie w recepcji nie więcej niż dwie łyżki.\nCzwartego dnia mogą jeść trochę owsianki z kaszy lub tartej, a przez następne trzy dni dodawać niskotłuszczowy twaróg, ryby i mięso. Gdy kończy się trzeci cykl żywieniowy i następuje poprawa, pacjent zostaje przeniesiony na ogólną dietę, która jest widoczna w obecności kamieni w pęcherzyku żółciowym.\nMenu dla kamicy żółciowej\nJedzenie z kamieniami w pęcherzyku żółciowym zapewnia przygotowanie potraw, których receptury nie powodują szczególnych trudności. Przykładowe menu na tydzień.\nPoniedziałek: płatki owsiane, herbata, herbatniki.\nWtorek: zapiekanka z twarogu z kwaśną śmietaną i bulionem z dzikiej róży.\nŚroda: kasza gryczana, herbata z cytryną, herbatniki.\nCzwartek: makaron z masłem i dżemem, herbata z cytryną, herbatniki.\nPiątek: twarożek ze śmietaną, świeża sałatka z marchwi z jabłkiem, kisiel.\nSobota: suflet z kurczaka z kaszą manną, marmoladą, herbatą.\nNiedziela: pudding z makaronem z rodzynkami i suszonymi morelami, herbata, pieczone jabłko.\nPoniedziałek: sałatka ze świeżej marchwi i buraków, sok.\nWtorek: suflet owsiany ze śliwkami, bulion z dogrose.\nŚroda: sałatka z kurczaka z ziemniakami, galaretka z czarnej porzeczki.\nCzwartek: zapiekanka z twarożku z suszonymi morelami i orzechami, herbata.\nPiątek: jogurt, herbatniki biszkoptowe.\nSobota: semolina z bananem, kompotem, ciasteczka.\nNiedziela: zapiekanka do makaronu, pieczone jabłko, sok.\nPoniedziałek: barszcz wegetariański, gotowany kurczak z ryżem, sok.\nWtorek: zupa z kaszą gryczaną, ryby, zapiekane z warzywami, herbata.\nŚroda: zupa mleczna z makaronem, puree ziemniaczane z parowym pasztecikiem, sok.\nCzwartek: zupa z owsianką z warzywami, gotowany królik z dodatkiem kalafiora, rosół z dzikiej róży.\nPiątek: zupa ryżowa, gotowana ryba z puree z dyni, kompot z suszonych owoców.\nSobota: wegetariańska zupa, gotowane na parze klopsiki, sok.\nW niedzielę: zupa z puree ziemniaczanym z bułką tartą, suflet z morszczuka, galaretka jagodowa.\nW porze obiadowej wystarczy wypić szklankę galaretki, kefiru, ryazhenki i zjeść 100 g herbatników lub suszonych ciastek.\nPoniedziałek: gotowany kurczak z sałatką z wodorostów, banan, sok.\nWtorek: duszony dorsz, gotowana sałatka z buraków z orzechami.\nŚroda: cielęcina pieczona z gotowanymi ziemniakami, kompot.\nCzwartek: suflet z mięsa indyczego z kalafiorem, herbatnikami, herbatą.\nPiątek: klopsiki z królika, makaron, sok.\nSobota: zapiekanka z owoców morza z ryżem, surówką z marchwi, herbatą.\nNiedziela: kotlety z indyka, pieczona dynia, herbata, herbatniki.\nDwie godziny przed snem wolno jeść tarte jabłko lub banan, wypić szklankę soku lub kefiru.\nW ciągu dnia zaleca się alkaliczną wodę mineralną.\nKilka pytań dotyczących odżywiania dietetycznego\nPostaramy się odpowiedzieć na często zadawane pytania dotyczące diety.\nCo wolno jeść, jeśli kamica żółciowa jest utrudniona przez przewlekłe zapalenie trzustki? Receptury kamicy żółciowej i zapalenia trzustki są podobne, ponieważ obie choroby są związane z zaburzeniami czynności układu trawiennego.\nCzy wolno jeść przyprawy? Aby poprawić smak dietetycznych posiłków, pomoże kurkuma - przyprawa o wielu przydatnych właściwościach leczniczych. Dodanie kurkumy do żywności w JCB pomaga usunąć toksyny z wątroby, zwiększa funkcjonalność narządu. Wykazano zastosowanie kurkumy z innymi chorobami układu trawiennego, w szczególności z kamieniami w trzustce.\nJaka woda mineralna nadaje się do diagnozy kamieni żółciowych? Dieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym polega na piciu dużej ilości płynów - co najmniej dwa litry dziennie. Dietetycy zalecają stosowanie leczniczej wody mineralnej, na przykład Borjomi, Svalyava, Polyana Kvasova, Luzhanskaya.\nPacjent ma rozpoznanie cukrzycy. Czy dieta magnezowa jest wskazana dla pacjenta? Dopuszczalne jest stosowanie diety, zamiast cukru jako słodzika, użyj miodu zatwierdzonego do tej choroby.\nŻywność na kamicę żółciową wiąże się z używaniem imbiru? Imbir jest zabronionym produktem, który wykazuje zdolność aktywowania ruchu kamieni.\nSilny alkohol nie jest dozwolony, ale czy piwo jest dozwolone? Mocne i niskie napoje alkoholowe prowadzą do zaostrzenia choroby, powodują kolkę w pęcherzyku żółciowym i przyczyniają się do zwiększenia ilości żółci.\nCo jest dozwolone w żywności z zaostrzeniem JCB? Dieta zaostrzenie choroby kamicy żółciowej opiera się na wykorzystaniu tych produktów, ale w pierwszych dniach lepiej powstrzymać się od jedzenia, ograniczając się płynami.\nDieta choroby pęcherzyka żółciowego jest uważana za ważny składnik procesu leczenia. Reżim należy obserwować w ostrych okresach i gdy stan pacjenta stabilizuje się bez wywoływania strachu. Specjalnie opracowana zbilansowana dieta pomaga wątrobie i pracy pęcherzyka żółciowego, prowadzi do normalnej zawartości cholesterolu, poprawia układ trawienny. Witaminy i składniki mineralne zwiększają odporność i pomagają rozwiązać problem nadwagi. Pamiętaj, że z naruszeniem diety i porzuceniem diety choroba może dramatycznie się pogorszyć.\nJedzenie z kamicą żółciową i kamieniami w pęcherzyku żółciowym\nDieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym jest integralną częścią leczenia. Choroba ta charakteryzuje się tworzeniem się kamieni z powodu zaburzeń metabolizmu bilirubiny i cholesterolu. Wpływa na predyspozycje genetyczne, choroby wątroby, cukrzycę, zastój żółci, nadwagę, ciążę u kobiet i tak dalej.\nNiezrównoważone odżywianie również odgrywa rolę: niedobór miękkich włókien i białka roślinnego, nadmiar węglowodanów i białek zwierzęcych. Aby zapobiec tworzeniu się kamieni i przyspieszyć usuwanie piasku, chcesz wybrać odpowiednią dietę i przestrzegać jej zasad.\nJedzenie z kamieniami w ciele musi być dokładnie kontrolowane. Główna dieta - №5. W zależności od rodzaju choroby stosuje się inne odmiany tej diety.\nPodstawowe zasady diety są następujące:\nZwiększ ilość żywności bogatej w sole magnezu i zawierającej błonnik pokarmowy.\nZmniejsz ilość tłuszczu do 75-80 g, a substancje pochodzenia zwierzęcego stanowią 75%, a wszystko inne to warzywo.\nIlość białek powinna wynosić do 75-80 g.\nZredukuj dopuszczalną ilość soli do maksymalnie 8 g.\nPrzestrzegaj reżimu picia. Na dzień powinno się zużywać 2 litry płynu.\nPrzejdź do ułamkowej mocy. Są małe porcje, ale do 6 razy dziennie. To wyeliminuje zatory w ciele.\nJedzenie może być gotowane, gotowane w podwójnym kotle lub pieczone, ale niedozwolone do utworzenia skórki. Warzywa nie mogą być pasażowane.\nGdy choroba kamicy żółciowej nie powinna być otyła. Jeśli masz już dodatkowe funty, będziesz musiał zmniejszyć ilość tłuszczu do 70 gramów, a węglowodany są dozwolone maksymalnie 300 gramów dziennie. Zmniejszenie masy ciała będzie miało dobry wpływ na zdrowie kamicy żółciowej.\nW pierwszej fazie choroby nie ma ograniczeń dotyczących różnych pokarmów, ale trzeba śledzić dietę, ponieważ przyjmowanie pokarmu na godzinę pomaga rozwijać żółć i poprawia funkcjonowanie pęcherza.\nJeśli nie ma zaostrzeń, umiarkowanie oszczędzająca dieta jest odpowiednia do stabilizacji eliminacji żółci i kontrolowania stężenia cholesterolu. Dieta numer 5 nadaje się do tego. Takie odżywianie jest zrównoważone. Liczba kalorii na dzień wynosi od 2400 do 2600 kcal.\nDietę magnezową zaleca się również do kamieni w pęcherzu moczowym, zwłaszcza jeśli pacjent cierpi na zaparcia, dyskinezę. Ta żywność jest również oparta na tabeli numer 5, ale dodatkowo musisz jeść żywność zawierającą magnez, taki jak proso i gryka, otręby. Przydadzą się warzywa, warzywa, owoce, owoce i suszone owoce. Wszystkie one pomogą rozszczepić kamienie, przyspieszyć wydalanie żółci, wzmocnić funkcje jelit i pęcherza.\nAle taka dieta jest przeciwwskazane w zapalenie żołądka, jelit, zapalenie jelita grubego, biegunka. W okresie zaostrzeń choroby kamicy żółciowej takie jedzenie jest również zabronione.\nPodczas zaostrzenia pierwszego dnia konieczne jest przejście na całkowite wygłodzenie, które jest konieczne, aby chronić przewód pokarmowy przed powikłaniami. W tym dniu wolno pić nie skoncentrowaną herbatę, napój dzikiej róży. Soki przyniosą korzyści, ale powinny być rozcieńczone wodą w równych częściach.\nOd drugiego dnia musisz iść na dietę numer 5B. Ta wersja tabeli numer 5 jest przypisana do procesów zapalnych. Jest zalecany w ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego. Wymagany w celu wyeliminowania jakichkolwiek czynników drażniących. Czas trwania takiej diety wynosi maksymalnie 5 dni.\nIlość węglowodanów powinna być ograniczona do 200 g. W tym celu należy porzucić dżem, cukier, miód. Ilość białek i tłuszczów wynosi 75-80 g. Solenie naczyń jest zabronione. Wszystkie potrawy opierają się. Odpowiednie puree ziemniaczane, suflet.\nMożesz gotować zupy o śluzowej konsystencji. Owsianka musi być lepka, nie krucha, mogą być gotowane z mlekiem.\nSoki i galaretki warzywne, kompoty przyniosą korzyści. Stopniowo należy wprowadzać gotowane mięso, ale w małych porcjach i tylko w formie mielonej. To samo dotyczy ryb. Dozwolony twaróg, krakersy. Nie możesz dodać oliwy. Łączna liczba kalorii na dzień wynosi 1600 kcal. Pamiętaj, aby wypić 2 litry płynu.\nWtedy moc może zostać rozszerzona. Pacjent zostaje przeniesiony do stołu dietetycznego 5A. Wtedy możesz przejść do podstawowej mocy.\nZ kamieniami w woreczku żółciowym często przebijają przełyk, żołądek, trzustkę i dwunastnicę. Szczególnie często rozwija się zaawansowane zapalenie trzustki. Najczęściej dotyczy to osób z otyłością. Jeśli w tym samym czasie osoba cierpi na zapalenie trzustki i kamicę żółciową, wówczas zalecany jest rodzaj diety nr 5P. W tym przypadku spożycie węglowodanów i tłuszczów jest poważnie ograniczone. Tworzą dodatkową pracę dla trzustki.\nKonieczne jest ograniczenie substancji typu ekstrakcyjnego. Dotyczy to kapusty, ryby, bulionu mięsnego. Warzywa zawierające również grube włókna nie będą działać. Poprzez zmniejszenie ilości węglowodanów zmniejsza się dzienna zawartość kalorii. Całe jedzenie powinno być spożywane w małej formie. Gotuj tylko dietetycznie - gotuj lub gotuj na parze.\nKiedy typ zapalenia pęcherzyka żółciowego często pojawiają się zaostrzenia. Wymagana jest operacja. Po zabiegu okres powrotu do zdrowia rozpoczyna się, gdy odżywianie pacjenta musi być monitorowane. Pół dnia po operacji można pić niegazowaną wodę, ale tylko małymi łykami i nie więcej niż 0,5 litra na dzień. Od drugiego dnia kefiru, bez skoncentrowanej herbaty bez cukru, galaretka jest dozwolona. Pojemność - nie więcej niż pół szklanki. Pij te napoje co 3 godziny.\nPocząwszy od trzeciego lub czwartego dnia, dozwolone są tłuczone ziemniaki (płynne), zupy ziemniaczane, omlet na parze, gotowane ryby (również mielone), galaretka. Możesz jeść do 8 razy dziennie, ale nie więcej niż 150 g. Słodka herbata i sok w postaci rozcieńczonej są dozwolone z płynów, ale tylko z jabłek lub dyni.\nOd piątego dnia do diety wprowadzany jest suchy chleb i herbatniki. Tydzień później, owsianka i kasza gryczana, gotowane mięso są dozwolone (konieczne jest mielenie). Możesz zacieru warzywa, pić kefir, klasyczny jogurt. Na koniec pacjent przechodzi na dietę 5A, a następnie na standard.\nPo zabiegu mogą pojawić się zmiany w kanale żółciowym. W przypadku zapalenia dróg żółciowych i kamicy żółciowej w tych przewodach występuje kamień nazębny. Żółtaczka, kolka, dreszcze się pojawiają. W takich przypadkach wymagana jest tabela 5A lub B. W pełni czysta żywność zawierająca grube włókna, cholesterol i olejki eteryczne jest całkowicie usunięta. Wszystko, co zawiera związki ekstrakcyjne, również nie jest odpowiednie.\nJedzenie jest zabronione, z powodu którego zaczynają się wzdęcia. Jedzenie powinno być spożywane tylko w odrapanej formie. Warzywa można spożywać tylko w postaci gotowanych tłuczonych ziemniaków. Owoce są dozwolone tylko do przygotowania galaretki lub kompotu. Jabłka można jeść tylko po pieczeniu w piekarniku.\nPo usunięciu pęcherzyka żółciowego i jednoczesnym rozwoju zapalenia trzustki, zapalenia dwunastnicy, lekarz przepisuje oszczędzający typ standardowej diety - nr 5SC. Czas trwania wynosi 3 tygodnie, do momentu ustania nudności, biegunki i bólu. Następnie możesz przejść na podstawową dietę.\nJeśli po takiej operacji pojawią się procesy stagnacyjne, wówczas zalecana jest dieta 5 L / F. Ta dieta polega na redukcji węglowodanów prostego typu i zwiększeniu ilości tłuszczu. Ponadto substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego powinny być w równych ilościach.\nPrzekąski są dozwolone, ale nie mogą być solone lub pikantne składniki dodawane.\nPosiłki są gotowane w podwójnym kotle lub w piekarniku.\nKaszki są dozwolone w kruchej konsystencji, makaron.\nOwoce są również dozwolone.\nWarzywa są zalecane do pieczenia.\nJedzenie nie może być zmiażdżone.\nProdukty do smażenia są zabronione.\nZanim zaczniesz dietę, musisz pamiętać, co możesz zjeść. Dieta może zawierać:\nChleb pszenny W normalnej reakcji ciała - nawet żyta. Ale produkt musi być używany tylko suszone (lepiej - nieaktualne). W przeciwnym razie zaczną się wzdęcia. Dopuszcza się ciastka i drożdżowe wypieki z mięsem, twarogiem, wątróbką lub jabłkami.\nWarzywa i zielenie. Kapusta (wszystkie rodzaje), cukinia, marchew, bakłażany, ogórki, pomidory, papryka, dynia, zielony groszek. Od zieleni - koperek, pietruszka, sałata. Spośród nich można gotować sałatki, zupy, tłuczone ziemniaki. Kiszona kapusta jest również dozwolona, ale nie kwaśna.\nOrzechy, nasiona i suszone owoce. Z tych ostatnich - rodzynki, suszone śliwki, suszone morele, figi, suszone śliwki.\nSłodycze Marshmallow, karmel, ptasie mleczko, dżem, marmolada, miód. Cukier może być, ale lepiej - ksylitol.\nMakaron, makaron, w tym kasza gryczana.\nJajka Możesz ugotować omlet z pary. Żółcie będą musiały być ograniczone lub usunięte z diety, ponieważ mają działanie żółciopędne, mają dużo cholesterolu.\nZupy Gotowane są w bulionach warzywnych. Możesz dodać makaron i płatki zbożowe. W diecie polecamy chudy barszcz / zupę, zupy mleczne. Do napełniania nie można smażyć warzyw.\nOlej. Zalecane warzywa, ale w małych ilościach - około 1 łyżka. l dziennie. Zastosuj tylko do uzupełnienia innych potraw. Masło jest dozwolone, ale maksymalnie 25-30 g dziennie.\nMięso o niskiej zawartości tłuszczu (pierś z kurczaka, królik, cielęcina / wołowina). Możesz gotować lub piec w piekarniku. Gotuj oba plastry i mięso mielone (klopsiki / klopsiki).\nChuda ryba. Można gotować, gotować, piec w piekarniku, robić burgery.\nBeztłuszczowe fermentowane produkty mleczne. Odpowiedni kefir / kwaśne mleko, jogurt bez dodatku owoców / jagód. Mleko można dodawać tylko do innych potraw. Dozwolony jest domowy twarożek o niskiej zawartości tłuszczu. Jest stosowany do knedli i zapiekanek. Śmietana - tylko jako dodatkowy składnik do innych potraw.\nOwoce / jagody. Najbardziej przydatne jabłka i banany. Są spożywane świeże, galaretki, napoje owocowe, galaretki i napoje owocowe są przygotowane. Czy owoce i sałatki (wypełnij kefir / jogurt).\nZboża. Każdy, ale lepszy - ryż, jęczmień i owies. Z nich gotować owsiankę, dodawać do zup lub zapiekanek.\nDo wszelkich potraw mięsnych i rybnych zaleca się sosy: warzywne, mleczne / kwaśne. Spłucz - wodą mineralną lub zieloną herbatą. Możesz wypić sok z moreli, dyń, marchewki, brzoskwiń, śliwek, pomidorów. Będą korzystać z wywarów dzikiej róży i otrębów pszennych.\nZ diety należy wyłączyć następujące produkty:\nWarzywa i zielenie. Dotyczy to czosnku, cebuli, szpinaku, szczawiu. Zakazane warzywa z grubym włóknem (rzodkiew, rzodkiew, rzepa). Kapusta świeża musi być ograniczona, jeśli nie jest dobrze tolerowana.\nUprawy fasoli - fasola, groch.\nJagody. Dotyczy to tylko winogron.\nOwoce są po prostu zbyt kwaśne.\nJajka sadzone, gotowane na twardo.\nKupuj sosy - majonez, ketchup i inne.\nSłodycze Niedozwolona czekolada, śmietana, lody.\nTłuste mięso. Dotyczy to wieprzowiny, bekonu i innych rzeczy. Wędzone mięsa, wędliny, konserwy nie są dozwolone. Z podrobów nie mogą być nerki, wątroba, mózgi.\nOstre przyprawy. Dotyczy to pieprzu, musztardy, chrzanu.\nGruby ptak - kaczka i gęś.\nRyby tłuste i solone, kawior. Zakazany łosoś, łosoś, pstrąg.\nŚmietankowe, pełnotłuste mleko i fermentowane produkty mleczne.\nŚwieży chleb, ciasto, ciastka.\nWszystkie te produkty są surowo zabronione.\nW przypadku remisji kamicy żółciowej zalecana jest tabela 5. Ta dieta jest zróżnicowana, ponieważ dopuszcza się prawie wszystkie produkty i metody przetwarzania są przedłużone (można również piec w piekarniku).\nWymagane jest przemiennie różne potrawy zbożowe, warzywne i białkowe. Najlepiej przygotować menu na tydzień wcześniej, aby jedzenie nie było monotonne.\nTworzenie kamieni w pęcherzyku żółciowym następuje z powodu naruszenia procesów metabolicznych w organizmie. W rezultacie - regularne napadowe bóle w prawym podżebrzu. Chirurgia nie gwarantuje eliminacji przyczyn choroby, kamienie mogą tworzyć się ponownie, jeśli osoba nadal spożywa niewłaściwą dietę. Aby złagodzić stan i zapobiegać atakom wyniszczającego zapalenia pęcherzyka żółciowego, konieczne jest przestrzeganie zasad żywienia.\nKiedy piasek lub kamienie znajdują się w pęcherzyku żółciowym, należy pilnie zmienić nawyki żywieniowe i dostosować dietę. Najpierw musisz wiedzieć, jakie pokarmy potrzebuje chorym narządem, czego dokładnie brakuje w pełnowartościowym metabolizmie. Następnie oznacz sobie listę - możesz na papierze - i postępuj zgodnie z zaleceniami codziennie.\nNależy pamiętać, że dieta powinna być regułą, jeśli istnieje chęć do wyzdrowienia. Odejście od diety oznacza, że może rozpocząć się ponowne zapalenie, co wymaga czasu. Ponadto bolesne odczucia powodują dyskomfort, nie dodają energii. Atak kolki wątrobowej może trwać do 3 dni, jeśli nie zostanie zatrzymany przez leki.\nZaprojektowany, aby zmniejszyć obciążenie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Obejmuje wykluczenie produktów, które zwiększają kwasowość krwi. Są to substancje tłuszczowe - smalec, kiełbaski, wieprzowina, tłusty ser, śmietana, śmietana, sery tłuste. Wędzone i smażone produkty o zwiększonej kwasowości z uwagi na przetwarzanie. Nie jedz szczawiu, szpinaku, zielonej cebuli i czosnku. Ograniczone - żółtka jaj. Desery zakazane czekolada, kakao, kremy tłuszczowe. Kawa, mocna herbata nie jest zalecana, stosowanie alkoholu i napojów gazowanych jest surowo zabronione. Warzywa marynowane i konserwy również zwiększają kwasowość, dlatego powinny być wyłączone z diety.\nBiałko w diecie nr 5 to niskotłuszczowe mięso:\nkurczak bez skóry, najlepiej uprawiany w gospodarstwach domowych.\nGłównym pożywieniem jest żywność białkowa i roślinna. Węglowodany są dozwolone w postaci płatków zbożowych, chleba pełnoziarnistego. Tłuszcze ograniczają się do minimum.\nCodzienna racja osoby za kamicę żółciową powinna składać się z pokarmów białkowych o 30%, pokarmów zawierających węglowodany o 30% i pokarmów roślinnych o 40%. Ilość jedzenia nie powinna przekraczać 3 kg. Włókna roślinne i włókno są lepiej wchłaniane przez organizm, dlatego zaleca się jeść surowe, gotowane i gotowane na parze warzywa. Nie zaleca się mieszania sałatek z białkami, węglowodanami i warzywami. Ale chude mięso w połączeniu z warzywami nie szkodzi organizmowi.\nMusi być powoli. Im lepsze jest jedzenie w jamie ustnej podczas posiłku, tym łatwiej jest go przetworzyć w żołądku i jelitach. Posiłek 5-6 razy dziennie. W okresie zaostrzenia pożądane jest zmniejszenie ilości węglowodanów, zwłaszcza wypieku.\nWażne: przestrzeganie diety nr 5 jest niepożądane, aby umożliwić uczucie głodu. Jedzenie jest konieczne często, ale stopniowo. Ten tryb zapobiega stagnacji żółci w drogach żółciowych i rozwoju stanu zapalnego.\nJakie pokarmy muszą być zawarte w diecie:\nDozwolone są produkty mleczne, ale nie więcej niż 200 g dziennie - o niskiej zawartości tłuszczu śmietana, twarożek, mleko.\nMięso gotowane lub gotowane na parze - królik, indyk, cielęcina, wołowina. Aby uniknąć spożywania konserwantów, barwników, w domu można gotować szynkę.\nRyby morskie o niskiej zawartości tłuszczu - dorsz, mintaja, sardynki, tuńczyk. Rzeka ryb - leszcz. Zezwala się piec, gotować i gotować ryby z galaretką.\nOwsianka, kasza gryczana, ryż, kasza manna. Gotuj w wodzie, możesz dodać mleko, ale bez masła.\nZupy po ugotowaniu muszą być oczyszczone dla lepszego wchłaniania. Zaleca się gotowanie warzyw w pierwszych daniach na bulionach o niskiej zawartości tłuszczu lub na wodzie. Zupy mleczne z makaronem lub makaronem rozcieńczone wodą. Jeżeli mleko pełne jest produktem domowej roboty, zaleca się dodanie 50% wody. Jeśli robisz zakupy z niskim procentem tłuszczu, to niekoniecznie.\nNapoje - galaretka, herbata ziołowa, sok, kompot.\nDodatkowym źródłem błonnika jest pszenica i otręby owsiane. Są bogate w magnez, który łagodzi skurcze i ma korzystny wpływ na ruchliwość jelit. Również w otrębach owsianych istnieje niezbędna ilość witaminy A i E. Przy regularnym stosowaniu otrąb owsianych, ściany naczyń są oczyszczane z płytek cholesterolowych, zużycie glukozy jest znormalizowane, kobiety zawsze mają chęć zjedzenia czegoś.\nZ tłuszczów korzystnie masło lub olej roślinny. Jeśli istnieje możliwość zakupu produktów domowej roboty, opcja ta jest preferowana w przypadku żywienia dietetycznego. Oliwa z oliwek ma zdolność do czyszczenia wątroby. Podczas gotowania sałatek zaleca się stosowanie go częściej niż słonecznika. Gdy dużego kamienia nie można spożywać jednocześnie z olejem roślinnym i warzywami kwaśnymi. Ta kombinacja przyczynia się do usuwania piasku i małych kamieni, ale duży kamień nie odpowiada szerokości dróg żółciowych i może powodować ich pękanie.\nChleb musi być suszony. Lepiej jest wymienić krakersy, krakersy, herbatniki. We wczorajszym chlebie aktywność drożdży spada, co nie powoduje procesów fermentacyjnych w jelicie.\nUnikalny przepis na domowy chleb z otrębów owsianych: 1-2 jajka, 3 łyżki. l mieszanka otrębów owsianych, dodać sól. Wlać na rozgrzaną patelnię nieprzywierającą powłoką. Nie dodawaj tłuszczu. Po 3 minutach odwróć. Może być słodki, słony lub neutralny.\nZabronione pokarmy, które mogą powodować zaostrzenie choroby, zawierają tłuszcze i kwasy w dużych ilościach:\nczosnek, szczaw, szpinak, cebula;\njaja (dozwolone białko).\nPodczas usuwania kamieni i przywracania ciała po zabiegu zaleca się całkowite wyeliminowanie powyższych produktów. W przypadku medycznego rozpuszczania kamieni przestrzeganie diety zapobiegnie ich ponownemu powstawaniu.\nJakość i ilość wody, którą pijesz, jest tak samo ważna jak dieta. Między posiłkami zaleca się picie czystej niegazowanej wody. Soki trawienne zawierają 99% wody. Dlatego też, przy braku jej w ciele, występuje wzrost stężenia kwasu solnego i enzymów.\nWoda jest w stanie usunąć toksyny i trucizny z organizmu. Przy niedostatecznym poborze wody obserwuje się słabą czynność nerek i pęcherza. Za pomocą wody można zmniejszyć kwasowość krwi i normalizację organizmu.\nŚniadanie - płatki owsiane z masłem, słodka herbata. Drugie śniadanie - pieczone jabłko z cukrem. Obiad - puree ziemniaczane z kotletami wołowymi, kompot. Czas na herbatę - galaretka owocowa. Kolacja - kasza gryczana, pasztety rybne.\nPrzepisy potraw powinny być, naprzemienne produkty z listy dozwolonych. Menu na tydzień powinno zawierać wystarczającą ilość pokarmów białkowych, witamin. Najważniejsze - zgodne z technologią przygotowania.\nPrzykładowe menu tygodnia: mięso - 2 razy w tygodniu, ryby - 3 razy. Produkty mleczne - 3 razy. Warzywa i owoce - codziennie. Kashi - 5 razy w tygodniu. Jajka - 2 razy.\nPierwszą rzeczą, która powinna być w diecie, są świeże warzywa i owoce. Są korzystne w obecności wody, witamin i minerałów. Owoce kwaśne - jabłka, śliwki, wiśnie - najlepiej gotować lub piec. Idealny - kompoty lub galaretki. Kwas w kompozycji owocu przesuwa pH żółci na kwaśną stronę, zwiększając w ten sposób już istniejące kamienie. Zaleca się stosowanie warzyw i owoców ze względu na obecność pektyny. Pektyna - błonnik pokarmowy, który łatwo rozpuszcza się w wodzie. Zdobądź to z materiałów roślinnych.\nwpływa na krążenie obwodowe, wzmacniając je;\nWitaminy są szczególnie potrzebne dla osłabionego organizmu. Głównymi są beta-karoten (marchew, dogrose), witamina C (kalafior, czarne porzeczki) i witamina E (orzechy, oleje roślinne, brokuły). Inne produkty ziołowe również zawierają dużą ilość witamin, ale niepożądane jest stosowanie ich w dużych ilościach, ponieważ w kompozycji obecne są kwasy naturalne.\nOczyszczenie wątroby i przywrócenie funkcji pęcherzyka żółciowego jest niemożliwe bez obecności witamin. Enzymy trawienne nie będą w stanie w pełni przekształcić żywności w składniki odżywcze dla komórek organizmu, w tym komórek wątroby.\nWspomagają procesy metaboliczne, wpływają na skład soków trawiennych. Największy wpływ mają potas, wapń, magnez, sód, fosfor i cynk.\nPotas - wspomaga pracę serca, bierze udział w reakcjach redoks. Gdy choroba kamieni żółciowych zapewnia stabilny poziom pH krwi. Z listy zalecanych pokarmów znajdujących się w warzywach i owocach bezkwasowych.\nWapń - przywraca równowagę zasadową. Z dozwolonej żywności można używać mleka, niskotłuszczowych odmian sera, kefiru, jogurtu, sezamu, brokułów, sardynek, łososia, fasoli, zielonego groszku. Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie witaminę D, bez której wapń nie jest wchłaniany. Ten olej rybny, dorsz, żółtko jaja.\nMagnez jest zaangażowany w procesy metaboliczne. Zawarte w enzymach, które rozkładają białko i węglowodany. Ma działanie rozszerzające naczynia. Występuje w dużych ilościach w zbożach, ziemniakach i otrębach.\nSód - część soku żołądkowego. Utrzymuje zasadowość w osoczu krwi. Sól jest najlepszym źródłem sodu, więc można ją wykorzystać do gotowania. Ważne jest przestrzeganie codziennej normy.\nFosfor - wpływa na wchłanianie wapnia, poprawia metabolizm tłuszczów, zapobiegając tym samym tworzeniu się blaszek cholesterolu. W chorobie kamicy żółciowej ważne jest kontrolowanie ilości tłustych potraw, więc powinieneś zwiększyć wykorzystanie pokarmów, takich jak mięso królika, wołowina. Większość fosforu znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego.\nCynk - zapewnia prawidłowe pH krwi. Przydatny w przypadku anemii. Z produktów pochodzi wołowina bogata w cynk, owoce morza, nasiona, orzechy. Ważne: ilość witamin i minerałów zależy od sposobu gotowania. Przetwarzanie w parach warzyw, owoców i mięsa zapewnia największe bezpieczeństwo.\nDieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym nie powinna obciążać ciała. Ważne jest, aby rozdawać żywność na kilka przyjęć. Zasada ta przyczynia się do równomiernego wydzielania enzymów trawiennych i odpływu żółci, normalizuje pracę jelit. Konieczne jest unikanie zaparć, które zwiększa toksyczność organizmu. Po obiedzie zaleca się mały spacer na dobranoc, aby poprawić krążenie i zmniejszyć wagę.\nOgromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu chorób kamicy żółciowej ma tryb picia. Woda powinna być spożywana między posiłkami. Całkowita ilość wynosi co najmniej 1,5 litra na dzień. Zakazane napoje gazowane. Podczas zaostrzeń pożądane jest zwolnienie organizmu przez pierwsze trzy dni. Możesz wypić szklankę słodkiej herbaty lub rozcieńczonego soku. Niewielka ilość cukru - źródło glukozy do odżywienia mózgu - nie uszkadza woreczka żółciowego.\nFani ostrych doznań kulinarnych cierpią na choroby pęcherzyka żółciowego, trzustki, wątroby 3 razy częściej. Niekontrolowane spożycie żywności przyczynia się do wyczerpania potencjału energetycznego organizmu, co prowadzi do zmniejszenia funkcji i niewydolności narządów. Dieta - odpoczynek dla układu trawiennego, zdolność odmłodzenia.\nJeśli przez długi czas źle się odżywiasz, mogą pojawić się kamienie żółciowe. Organ ten zatrzymuje żółć, która gromadzi się w organizmie. Patologiczna akumulacja kamieni utworzonych przez sole i kryształy cholesterolu nazywa się zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Aby temu zaradzić, lekarze przepisują leki, w niektórych przypadkach wskazana jest interwencja chirurgiczna. Skuteczną metodą leczenia jest dieta z kamieniami w pęcherzyku żółciowym. Zgodność z prawidłową dietą daje pacjentowi możliwość szybkiego pozbycia się choroby.\nZe względu na rozwój tej choroby pacjent może odczuwać dyskomfort - ciężkość po prawej stronie brzucha, ból. Z reguły tylko wtedy, gdy te dolegliwości występują, osoba zwraca się do lekarza, zanim zapalenie pęcherzyka żółciowego jest prawie bezobjawowe. Jeśli nie są wymagane żadne poważne środki, pierwszą rzeczą zalecaną przez specjalistę jest pożywienie dietetyczne dla kamieni żółciowych. Zrównoważona dieta, porzucenie niektórych produktów zapewnia rozładunek ciała i jego powrót do zdrowia. Kilka warunków zdrowego żywienia:\nPosiłki z lekką dietą powinny być częste, porcje - ułamkowe.\nWyjątek przejadania się.\nNacisk na chude, białkowe pokarmy.\nJak jeść z kamieniami w żółci w czasie ciąży\nZalecenia dotyczące diety kobiety ciężarnej są takie same jak w przypadku zwykłych pacjentów, ale dieta musi być ustalana indywidualnie z lekarzem. Aby nakarmić dziecko było pełne, jedzenie musi być zrównoważone. Wraz z dietą, przyszła mama musi zmniejszyć spożycie tłustych, słonych, pikantnych potraw, zacząć jeść ułamkowe porcje i zrobić warzywa z owocami jako podstawę diety.\nCo możesz jeść z kamieniami w pęcherzyku żółciowym\nPodczas diety ważne jest, aby kupować tylko te produkty, które nie przeładują pęcherzyka żółciowego, a nawet lepiej, jeśli przyczynią się do przyspieszonego wycofania żółci. Pamiętaj, aby użyć dużo wody, aby przyspieszyć metabolizm. Ważne jest, aby żywność była bogata w białka, a żywność z cholesterolem jest prawie całkowicie wykluczona. Jakie jedzenie powinno być zawarte w prawidłowej diecie:\njaja (do omletów białkowych);\nmięso, ryby, o niskiej zawartości tłuszczu;\nOdzyskiwanie z kamieni w pęcherzyku żółciowym będzie znacznie szybsze, jeśli niektóre produkty zostaną odrzucone. Konieczne jest wykluczenie użycia alkoholu, sody, kawy, zbyt kwaśnych soków. Podczas gotowania dozwolonych potraw nie można ich usmażyć, należy użyć wielu przypraw. Użycie oleju jest pożądane w celu zminimalizowania. Oto lista zakazanych pokarmów w diecie, która ułatwia jakość życia osoby, która ma kamienie w pęcherzyku żółciowym:\nprodukty wytworzone przy użyciu drobnej mąki (oczyszczonej z otrąb);\nolej w puszkach;\npodroby - nerki, wątroba, żołądek, nerki;\nostre warzywa korzeniowe.\nMenu diety z kamieniami w pęcherzyku żółciowym\nW ostrym okresie choroby pacjentowi przepisuje się lekką, delikatną dietę, mającą na celu wyeliminowanie objawów i usunięcie żółci. Ta dieta trwa około dwóch tygodni. Po tym okresie osoba, która ma kamienie żółciowe, może skorzystać z innej opcji diety. Odbywa się to przez długi czas i może trwać przez kilka lat. Orientacyjna dieta jednego dnia na diecie z pierwszej opcji:\nOpis aktualny na dzień 06/08/2017\nChoroba kamieni żółciowych jest uważana za chorobę dysmetaboliczną, w której kamica żółciowa tworzy się na tle zaburzeń metabolicznych cholesterolu lub bilirubiny. Kamienie to cholesterol, pigment (lub bilirubina), wapń i mieszany.\nCholesterol i czarny pigment częściej tworzą się w pęcherzu, a brązowy - w przewodach. Przyczyną ich powstawania jest nadmierne nasycenie osadu żółci. W woreczku żółciowym cały czas dochodzi do zagęszczenia żółci i staje się on bardziej nasycony cholesterolem.\nTworzenie się kamieni jest procesem dynamicznym, a strącanie kryształów zmienia się z ich rozpuszczeniem, chociaż częściowo. W uformowanym kamieniu stale wzrasta ilość trudno rozpuszczalnego cholesterolu i zwiększa się jego wielkość. W ciągu roku przyrost kamieni waha się od 1 do 4 mm, nowe powstają tylko u 14% pacjentów.\nW przypadku cholesterozy cholesterozy, predyspozycje rodzinne, defekty syntezy solubilizatorów, położenie geograficzne, otyłość, marskość wątroby, ciąża, cukrzyca, zastój pęcherza i dyslipoproteinemia (podwyższony poziom cholesterolu we krwi) odgrywają ważną rolę. Pewne miejsce zajmuje niezdrowa dieta: nadmiar węglowodanów i białek zwierzęcych w diecie, brak włókien roślinnych i białek roślinnych.\nW początkowych stadiach choroby gęstą żółć (szlam żółciowy), przesyconą cholesterolem, można wykryć na ultradźwiękach przez kilka lat - jest to okres naruszania jego właściwości fizykochemicznych. Objawy kliniczne choroby są nieobecne i ten czas jest najbardziej korzystny dla leczenia zachowawczego (zmniejszenie litogeniczności żółci i normalizacja wydalania żółci).\nJeśli zmiany w składzie chemicznym żółci nie zostaną wyeliminowane, ale zostaną dodane stany zapalne błony śluzowej i zaburzenie czynności hipomotorycznej pęcherza, rozpocznie się tworzenie mikrolitów do 5 mm. Ten okres przebiega również bez objawów klinicznych. Leczenie zachowawcze (henoterapia) jest skuteczne.\nNastępnie mikrolity sklejają się, tworząc makrolity większe niż 5 mm. Zaburzone są zaburzenia zapalne i ruchowe pęcherzyka żółciowego. Już teraz pojawiają się niespecyficzne objawy: ból, gorzki smak w jamie ustnej, ciężar w prawym podżebrzu, wynikające z błędów w diecie, skłonność do wzdęć, częste biegunki i zaparcia. Podczas ataku nagle pojawiają się ostre, nieznośne bóle, promieniujące do prawej ręki i łopatki, w połączeniu z nudnościami, powtarzającymi się wymiotami, które nie przynoszą ulgi. Prowokuje atak spożycia alkoholu i spożycia tłustych potraw, wstrząsów, jazdy konnej, stresu psycho-emocjonalnego lub przenoszenia ciężaru.\nPo wykryciu makrolitów pacjentom poddawana jest litotrypsja (fragmentacja w obecności pojedynczego i kilku kamieni) lub kontaktowe rozpuszczanie kamieni (litoliza kontaktowa). W tej metodzie rozpuszczalnik jest wprowadzany do pęcherzyków lub przewodów. Usuwane są tylko kamienie cholesterolu o dowolnej wielkości. Do procedury stosuje się eter metylowo-tert-butylowy w obecności kamieni w pęcherzu i eteru propionianowym w przewodach żółciowych.\nJak już wspomniano, spożywanie pokarmów bogatych w cholesterol, tłuszcze i rafinowane węglowodany, tryb nieuporządkowany i niezrównoważona dieta wpływają na tworzenie się kamieni. W przypadku objawów kamicy żółciowej, terapia dietetyczna jest niezbędna na wszystkich etapach choroby. Jak wspomniano powyżej, we wczesnych stadiach szlamu żółciowego można w pełni regulować skład żółci i zapobiegać tworzeniu się kamieni. Na etapie odżywiania mikrolitów i zażywania leków można zmienić skład żółci i rozpuścić je, a także uformować kamienie - aby ustabilizować ich wzrost i zapobiec zaostrzeniom (kolka żółciowa).\nZobaczmy, jaki rodzaj diety na kamicę żółciową można przepisać? Podstawową dietą jest tabela nr 5 i jej odmiany, w zależności od stadium choroby. Oczywiście, w kamicy żółciowej nie należy spożywać produktów zawierających cholesterol i zaleca się wzbogacanie diety w błonnik. Kamienie cholesterolu występują u osób cierpiących na przejadania się, nadużywanie tłuszczów zwierzęcych, tłustych mięs, jaj i kawioru. Eliminuje również pikantne i tłuste pokarmy, żółtka jaj oraz, przy słabej tolerancji, oleje roślinne są ograniczone, które mają wyraźny efekt żółciopędny i mogą prowokować atak pęcherzyka żółciowego woreczka żółciowego.\nLeczenie diety kamieniami w pęcherzyku żółciowym obejmuje:\nOgraniczyć tłuszcze do 80 g (75% zwierząt, warzyw - 25%).\nWzrost błonnika pokarmowego (z powodu warzyw i owoców).\nWzrost zawartości produktów z solami magnezu.\nAby wyeliminować stagnację spożycia żółci do 6 razy dziennie.\nNie zaleca się spożywania napojów alkoholowych (nawet w "małych" ilościach).\nNie zezwalaj na przyrost masy ciała. Wraz z towarzyszącą otyłością wartość energetyczną diety należy zmniejszyć poprzez ograniczenie ilości tłuszczu (70 g) i węglowodanów (250-300 g). Utrata masy ciała korzystnie wpływa na przebieg choroby kamicy żółciowej.\nLitogeniczność żółci eliminuje się przez długotrwałe stosowanie kwasu chenodeoksycholowego i kwasu ursodeoksycholowego (przez co najmniej 6 miesięcy).\nW pierwszym stadium choroby nie ma zabronionych pokarmów, ale musisz przestrzegać diety, ponieważ jedzenie w określonym czasie stymuluje wydzielanie żółci i ruchów motorycznych pęcherza.\nPoza zaostrzeniem konieczne jest umiarkowane oszczędzanie pęcherzyka żółciowego i wątroby, normalizacja wydalania z żółcią i poziom cholesterolu, co zapewnia dawkowanie w tabeli podstawowej nr 5. Jest to fizjologicznie kompletne odżywianie, w którym dostarcza się ułamek jedzenia, przyczyniając się do regularnego wypływu żółci. Podaż kalorii wynosi 2400-2600 kcal (białka - 80 g, tłuszcze - 80 g, węglowodany - 400 g).\nUżycie soli (10 g), tłuszczów (zwłaszcza materiałów ogniotrwałych), cieczy w zakresie 1,5-2 litrów jest ograniczone. Posiłki gotowane są gotowane, gotowane na parze i pieczone bez skórki. Warzywa do dań nie są passeed i strzępić tylko warzywa bogate w błonnik, a także żylaste mięso. Jasny harmonogram i spożycie żywności 5-6 razy dziennie.\nPonieważ konieczne jest umiarkowane pobudzenie wydzielania żółci i zapobieganie pojawianiu się kamieni, dieta zapewnia:\nDuża ilość błonnika (ze względu na wykorzystanie warzyw i owoców), co jest szczególnie konieczne w obecności zaparć. Dodatkowo do diety wprowadza się otręby.\nSałatki i winegret, doprawione nierafinowanym olejem roślinnym (trzeba je wymienić, oliwa z oliwek ma szczególną wartość).\nWszelkie warzywa, jagody i owoce.\nStosowanie produktów mlecznych i pokarmów roślinnych w celu uzyskania alkalicznej żółci. W związku z tym produkty zbożowe i produkty mączne, które alkalizują żółć, są niekorzystne, w związku z czym produkty te powinny być ograniczone, zwłaszcza jeśli mają nadwagę.\nKonieczne jest preferowanie płatków gryki, prosa, płatków owsianych i jęczmiennych oraz chleba zbożowego, które m.in. zaopatrują organizm w magnez.\nWprowadzenie wystarczającej ilości białka (chude ryby, mięso, ser, białko z kurczaka) i olejów roślinnych, które zwiększają produkcję endogennych kwasów żółciowych. Danie z białych jaj jest dozwolone, ograniczenie dotyczy żółtek - w przypadku ciężkiej hipercholesterolemii dziennie można jeść tylko 0,5 żółtka.\nSpożywanie pokarmów bogatych w witaminę A (mleko, śmietana, twarożek, śmietana, masło).\nZgodność z wystarczającym reżimem picia (do 2 litrów dziennie), co zapobiega stagnacji żółci, a także zasadom żywienia regularnego i frakcyjnego.\nprodukty z olejkami eterycznymi (czosnek, owoce cytrusowe);\nnaczynia o wysokiej ekstrakcji (wszystkie buliony, bulion kapusty);\nwarzywa o wysokiej zawartości kwasu szczawiowego (szczaw, szpinak);\nciastka kruche, kruche i francuskie;\ntłuste mięso i produkty uboczne zawierające cholesterol (wątroba, nerki, mózg), wszystkie smażone produkty;\nstrawne węglowodany są ograniczone (cukier, dżem, słodycze, miód, słodycze).\nDieta magnezu w kamicy pęcherzyka żółciowego (szczególnie wskazane, jeśli jest zaparcia i dyskinezy z niewystarczającą opróżniania pęcherza) jest oparty na płycie №5, ale dodatkowo wzbogacony pokarmów zawierających magnez: otręby chleb i z mąki pszennej, otręby, zmielonych produktów kasza gryczana i jaglana, wywar z otrąb, warzywa i owoce, w tym suszone owoce).\nWszystkie te produkty pobudzają wydalanie z żółcią, zwiększają funkcje motoryczne pęcherzyka żółciowego i jelit, co ostatecznie pomaga w eliminacji cholesterolu, z którego powstają kamienie żółciowe podczas zastoju żółci. Jednak dieta magnezowa nie jest przepisywana w przypadku zapalenia żołądka, zapalenia jelit z fermentacją i biegunką, a także w okresie zaostrzeń.\nDieta kamicy żółciowej w okresie zaostrzeń\nWraz z zaostrzeniem JCB pierwszego dnia, aby zmaksymalizować przewód pokarmowy, są one całkowicie głodzone. W tym dniu można pić słabą herbatę, rozcieńczone soki, herbatę z dzikiej róży. Przeciwzapalny wariant jest przepisywany przez 2-3 dni - Dieta №5, z wyłączeniem jakichkolwiek mechanicznych i chemicznych drażniących. Zaleca się na krótki okres do 5 dni.\nW tym węglowodany są ograniczone do 200 g (ze względu na proste - cukier, dżemy, miód, dżem), zawartość białka jest zmniejszona (do 80 g), a także ilość tłuszczu. Jedzenie przygotowywane jest bez soli i tylko puree: w formie sufletu, puree ziemniaczanego i śliskich zup. Ważne jest, aby obserwować odżywianie frakcyjne (co najmniej 5 razy) i przyjmować pokarm w małych porcjach. Kalorie przy 1600 kcal, zapewniają spożycie płynów (2-2,5 l / dzień).\nlekkie wcierane pokarmy na wodzie i bez oleju;\ngalaretka, soki warzywne, kompoty z tartym owocem;\nNastępnie pożywienie terapeutyczne rozszerza się, a ósmego dnia pacjenci są przenoszeni na dietę 5A, a następnie do Tabeli podstawowej nr 5.\nW JCB w proces patologiczny zaangażowany jest układ żołądkowo-dwunastniczy, trzustka i jelito. Zapalenie trzustki występuje częściej u kobiet w wieku 50-60 lat z otyłością i hiperlipidemią. W przypadku kamicy żółciowej i zapalenia trzustki stosuje się szereg tabel nr 5 - tabela nr 5П. Charakteryzuje się jeszcze większym ograniczeniem tłuszczów i węglowodanów, które stymulują funkcję trzustki. Ograniczone są także substancje ekstrahujące (wywar z kapusty, bulionów mięsnych i rybnych) oraz gruboziarniste włókna warzywne. W przypadku otyłości zaleca się zmniejszenie spożycia kalorii z powodu znacznego ograniczenia węglowodanów. Wszystkie potrawy gotowane są w postaci przegotowanej lub gotowanej na parze i kruszone.\nW przypadku zapalenia pęcherzyka żółciowego, które ma tendencję do częstych zaostrzeń, zaleca się leczenie chirurgiczne. W okresie pooperacyjnym bardzo ważne jest karmienie pacjenta. 12 godzin po operacji można pić wodę bez gazu małymi łykami (do 500 ml dziennie). Drugiego dnia nisko tłuszczowy kefir, niesłodzona herbata i kissel są wprowadzane do porcji w porcjach nie więcej niż 0,5 filiżanki co 3 godziny.\n3-4 dzień już jest dozwolone przyjmowanie pokarmu i żywności zorganizowany do 8 razy dziennie w porcjach, 150 g: tłuczone ziemniaki (półpłynnych), starte zupy, kodowane białka, wcierać gotowanej ryby, galaretki owocowe. Z płynów można pić rozcieńczone soki (jabłko, dynia) i herbatę z cukrem. Piątego dnia wprowadzono ciasteczka galetny i chleb z suszonej pszenicy. Tydzień później dodaj wystrzępioną owsiankę (kasza gryczana, płatki owsiane), gotowane przewijane mięso, twarożek, kefir, jogurt i przecier warzywny. Następnie pacjent może zostać przeniesiony do Tabeli nr 5A, nieco później - do Tabeli nr 5.\nPo operacji, jak konsekwencje jej ewentualnego zniszczenia dróg żółciowych: zapalenie dróg żółciowych i kamicy przewodowej - powstawania kamieni w przewodzie żółciowym wspólnym, która objawia się kolki, bóle żółtaczka, gorączka i dreszcze. Jeśli kamica żółciowa nie zostanie szybko usunięta, dołącza się wznosząca się choroba dróg żółciowych.\nZe względu na powszechność pierwotnej lub współistniejącej choroby wyznacza się tabele 5A lub 5B. Wyłączone produkty spożywcze bogate w cholesterol, grube włókna, olejki eteryczne, które powodują fermentację, źródła ekstraktów. Jedzenie jest przygotowane tylko wytarte. Dania mięsne są tylko siekane lub puree, a gotowana ryba jest dozwolona w kawałku. Ogranicz liczbę dań z warzyw i pozwól im tylko w postaci gotowanego puree. Owoce mają postać galaretki, duszone owoce z tartymi jagodami i owocami, a jabłka są tylko pieczone.\nPo cholecystektomii w obecności zapalenia dwunastnicy i zapalenia trzustki należy przepisać oszczędzającą dietę numer 5SC. Lek stosuje się do 3 tygodni przed ustąpieniem bólu i zaburzeniami dyspeptycznymi. Następnie wyznaczyć tabelę podstawową nr 5.\nJeśli po cholecystektomii wystąpi stagnacja żółci, zalecana jest tabela 5 L / F - tłuszcz lipotropowy. Przyczynia się do zwiększonego wydzielania żółci, ma efekt lipotropowy. Jest to fizjologicznie pełnowartościowa dieta, ale zawartość prostych węglowodanów jest ograniczona, a zawartość tłuszczów wzrasta (w równych proporcjach zwierzęcych i roślinnych). Oprócz dań parowych wprowadzane są również potrawy pieczone, a także stymulujące wydzielanie żółci - nie pikantne i niesłodowane przekąski. Pozwolił na użycie makaronu i kruchych płatków zbożowych, pieczonych warzyw i świeżych owoców. Jedzenie nie jest zmiażdżone. Smażenie jest wykluczone. Jedzenie w małych porcjach.\nU zdrowej osoby pęcherzyk żółciowy ma kształt wydłużonej gruszki. Głównym zadaniem tego ciała jest kumulacja. Wątroba wytwarza żółć, która gromadzi się w woreczku żółciowym, aż do momentu, w którym staje się konieczna.\nStresujące sytuacje, niedożywienie, dziedziczenie mogą prowadzić do zaburzenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia narządu. W rezultacie wypływ żółci jest skomplikowany, zmienia się jego charakterystyka reologiczna.\nSyndrom osadu jest zjawiskiem, w którym następuje stagnacja płynów w układzie żółciowym, co powoduje powstawanie złogów cholesterolu, białka i soli. Syndrom osadu rozpoznaje się za pomocą nowoczesnych technik ultrasonograficznych.\nZapalenie wątroby typu 408


aparatortodontyczny - galeria - obraz APA#WN-3207-PIC-49\nW 2003 r. Dywersje miały miejsce ponad pół miliona razy - średnio raz na minutę. 3 Przekierowanie może zapewnić krótkie wytchnienie dla oblężonego personelu, ale przedłuża czas transportu ambulansu i zakłóca ustalone wzorce opieki. Stwarza także efekt falowy, który może zagrozić dostępowi do opieki w całym mieście. Ponieważ tłumy rzadko są ograniczone do jednego szpitala, decyzja jednego z zakładów o skierowaniu kar...\nCzasami można było zatem ustalić, czy pacjent otrzymał tretinoinę; jednak takie skutki uboczne nie były widoczne podczas większości ocen pacjentów. Aby zmniejszyć możliwość błędu, oceniliśmy wszystkie zmienne w odniesieniu do wartości bazowych bez odwoływania się do danych uzyskanych z żadnej z pozostałych wizyt. Ponadto, nasza dokumentacja fotograficzna (ryc. 1) oraz statystycznie istotne wyniki histologiczne potwierdzi...\nRycina 3. Rycina 3. LVEF na poziomie wyjściowym lub 2 do 3 tygodni i 6 miesięcy po zawale mięśnia sercowego. Stałe kółka reprezentują średnią, I oznacza odchylenie standardowe, cienkie linie zmianę między ...\nNatomiast u pacjentów, którzy otrzymali podłoże w trakcie sześciomiesięcznego badania kontrolnego, nie stwierdzono zmian w zmianach w obrębie twarzy lub kończyny górnej. Czterech pacjentów, u których całkowite usunięcie co najmniej jednej z czterech zidentyfikowanych zmian podczas 10-miesięcznego przebiegu tretinoiny utrzymało te wyniki podczas kolejnego 6-miesięcznego cyklu tretinoiny. Z dwóch innych pacjentów, u których...


Ćwiczenia na płaski brzuch - 27 - Forum mamZdrowie.pl\nOdpowiedz POPRZEDNIE 1 ...\t23 24 25 26 27 28 29 30 ...\t86 NASTĘPNE\nAdi :) (Gość)\nNapisano 2 października 2008 - 22:50 :\na6w jest cwiczeniem ktory rzeźbi mięsnie brzucha stosowane przes osoby chude daje swietne efekty (tzw 6pak ) a osoba z tuszą pomaga spalic zbędna tkankę tłuszczową. Lecz trzeba podkreślić ze a6w jest trudnym cwiczeniem i trwa ono 1,5 miesiąca lecze efekty są 100% serdecznie polecam ja robię 3 tydzien )\nNapisano 3 października 2008 - 16:07 :\nja zaczelam od dzisiaj i mowie wam juz czuje moje miesni brzucha wiec mysle ze sie mi uda a jestem uparta bo mi zalezy bardzo na wygladzie a ta metoda a6w jest ciezka ale super\nNapisano 4 października 2008 - 16:26 :\nja do konca nie rozumiem tych cwiczen a6w.\nNapisano 6 października 2008 - 19:14 :\nhey.. te cwiczenia sa naprawde dobre na brzuuucho...\nNapisano 6 października 2008 - 19:34 :\nMam pytanie czy te ćwiczenia trzeba wykonywać codziennie? bo niestety nie będę mogła bo pracuje od rana do wieczora co drugi dzień a chciałabym mieć płaski brzuch\nNapisano 8 października 2008 - 16:25 :\nGosia mozna, oczywiscie, ze mozna. Ja teraz przeniosłam sie na a6w robie oprócz tego tylko jeszcze 100 normalnych brzusków i tyle. Powiem Wam, ze robiłam te cwiczenia długo one troszke modeluja brzuszek ale nie pozbywaja sie tkanki tłuszowej. Brzuszek nie wiele sie zmniejsza. Pozdrawiam.\nNapisano 8 października 2008 - 21:29 :\njeejaa. Ja zaczęlam od wczoraj i nie wiemm czy mam dalej ćwiczyć czy to rzucić... Zdaniaa raczej z waszej strony są raczej nie za bradzo pozytywne... czy ktoś jest tutaaj komu naprawdę te ćwiczeniaa pomogły ?\npozdrawiaam i czekam na odpowiedz\nNapisano 8 października 2008 - 22:28 :\nMała jak juz pisałam robiłam te ćwiczenia dość długo przed wakacjami jakies 5 miesiący i potem przez nie całe wakacje. Czy były efekty? Niewielkie ale były. Brzuch przestał być jedną wielką oponą. Jednak mimo to uważam, że te ćwiczenia może wzmacniaja troszkę mięśnie jednak nie pozbywają nie w jakis specialny sposób tłuszczyku. Po za tym większość z nich jest troszke niewygodna.\nMała to czy skończyć czy bedziesz dalej robić zalezy tylko od Ciebie. Co wybierzesz wierze ze to bedzie dora decyzja.\nMała, stosujesz jakaś diete?\nNapisano 10 października 2008 - 14:29 :\nDziękuję za odpowiedź co do diety, to nie stosuje żadnej, bowiem nie chce się ograniczać na całe życie. Zwykle dieta związana jest z efektem jojo... Nie chce jednaak się męęczyć, a potem znowu wrócić do poprzedniej wagi. Myśle, że najlepszym sposobem na schudnięcie jest ruch, ograniczenie jedzenia słodyczy i niejedzenie po 19, oraz picie niegazowanej wody, która oczyszcza nam organizm od środka.\nKinia, a Ty stosujesz jakąś dietkę ? : )\nNapisano 10 października 2008 - 15:15 :\nok ok byleby pomogło.\nNapisano 10 października 2008 - 19:56 :\nMała nie każda dieta kończy się efektem jojo. Są diety, które podparte odpowiednimi czynnikami pozwalają cieszyć się odpowiednią wagą już na zawsze [ bądź czas dłuższy].\nCzy stosuje diete? Nie jest słodyczy i fastfoodów, bardzo tłustych rzeczy, nie jem po 18. Pije tylko wode niegazowaną i herbate. Zjadam posiłki w odpowiednich porach, nie dojadam. Ćwicze, w miare moich możliwości dość sporo.\nA Ty uprawiasz jakis sport albo ruszasz sie... ?\nNapisano 14 października 2008 - 20:12 :\nA wiecie może jak mieć silną wolę? Bo ja pracuje jako pomoc kuchenna i jest tyle pyszności na kuchni że czasami tak mnie korci żeby coś zjeść i nie mogę się powstrzymać, no i jedzenie o tych samych porach codziennie to też raczej nie jest u mnie możliwe. :/\nNapisano 23 października 2008 - 21:49 :\nHej. Jestem pewna ,że wszystkie które tutaj piszą to dorosłe kobiety. Ja jestem 13-latką . Nie jestem baaardzo gruba , czy coś w tym rodzaju , ale zauważyłam ,że zaczynają się robić paski tłuszczu na moim brzuchu. Od 3 tygodni ćwiczę wszystkie ćwiczenia po 35 razy , biegam raz w tygodniu , na dodatek chodzę na wiosła i na taniec . Przez te trzy tygodnie schudłam ponad 5 kg. Teraz jest lepiej ,ale nadal niesatysfakcynująco. Życzę wam , żebyście pokonali apetyt , i wytrzymali. Bądzcie wytrwałe .\nNapisano 28 października 2008 - 19:47 :\nHym.. zacznę od tego, że mam do zbycia jakieś 8 kg ... nasza wuefistka na jednej lekcji rozmawiała o nas właśnie o ćwiczeniach... przekonała mnie... zaczęłąm cwiczyć. mięśnie zrobiły się twardsze i nie męczę się gdy biegam... ale zrobiłam sobie kilka dni przerwy i ćwiczenia wyszły mi z nawyku... znowu wróce i życzcie mi silnej woli ;]\nNapisano 30 października 2008 - 12:11 :\nCZESC ROBIĘ OD CZASU DO CZASU BRZUSZKI ALE NAPRAWDE MAŁO PONIEWŻ SA BARZO TRUDNE DO WYKONYWANIA 30 I MAM DOSC I KŁADE SIE NA ŁÓŻKU I ODPOCZYWAM ALE WIEM ZE DAJA REZULTATY JAK SIE JE SYSTEMATYCZNIE WYKONUJE!! POLECAM TEŻ BASEN ALE PUZNIERJ NIE OBZERAMY POZDROWIENIA\nNapisano 31 października 2008 - 14:41 :\nmam pytanie. wszystko pięknie ładnie ale chciałabym wiedzieć czy te wszystkie cwiczenia wpływają tylko na brzuch. mam maly biust i jeśli miałby mi jeszcze zmaleć to wole nie ryzykować. prosze o jakaś rade\nNapisano 31 października 2008 - 18:40 :\nCzarna te ćwiczenia Ci biustu raczej nie zmniejszą.\nNapisano 3 listopada 2008 - 12:52 :\nheh jak patrze na te cwiczenia to juz wiem ze tak latwo nie bedzie. Ale ehh mam odstajacy brzuch a chce miec plaski i raczej kazda kobieta chce ! Nie moge zniesc jak z Lejdis jezdzimy do Gdyni na plaze i one maja plaskie brzuchy a ja odstajacy bebzon . Ale dam rade!! Tylko szkoda ze na tej stronie nie zamiescili jak sie trzeba odzywiac\nNapisano 3 listopada 2008 - 17:06 :\ndobra dieta to 1000kcal na dzien i raczej bez słodyczy\nNapisano 4 listopada 2008 - 18:42 :\nNapisano 5 listopada 2008 - 20:50 :\nja mam ogromne brzuszysko mam nadzieje ze uda mi sie go zrzucić\nNapisano 5 listopada 2008 - 22:08 :\nxplnlphtps qqksv wfoqtyoo ehjitg fukucdku alutht migfhvt zbcivih drvfu aeglz stqfb lisfbsgd bmhbp xvtdvykh kaqafsxq pvdhb idtqei cejfzhq fagwbm zdqpztw afdtv ckkgtq bgnghu jhrik yjaukb ouvwx heaykb yinsk zbfjjdtk dlyrguod whcus aqmnj jiypsitl rpeqgkl onrvpmot efanckw aojta lpgcw nsfakbq qjjupkir etvtdouf kmbhepzk jlggcqq faexvjqq tfxze lgopwn mxltd jtkptpm zcgcwlz phhwwxsk fhjykwie xyxjnw tyieyd fkrchjme tnnekwi tgpdtmp lyskcmq dsvneac oqbzmkrf hjkuyyf qpzdfmhx uchxzv buzmmfc ononlulb kfpxmn hqmeq srdseq gkntzbft hdwmtu hzfxlknu fxwjn qyhkxipr wvsjomhw nuxyhr npyxc obazzjo ellxvaj wvqqs yjrmzpk iydix rmtwy ttfdw ynsrc atdajnc mfzjirw nvghp klnjyf bvbvz emdvy virmes azipk axczccb dwxfbkiw rsqifv fwaol hmjj\nNapisano 6 listopada 2008 - 6:55 :\nNapisano 7 listopada 2008 - 19:02 :


"Dziewczęta z Auschwitz. Głosy ocalonych kobiet" – S. Winnik – recenzja | HISTORIA.org.pl - historia, kultura, muzea, matura, rekonstrukcje i recenzje historyczne\nII wojna światowa, Recenzje | Karolina Standzoń |\t16 kwietnia 2018 08:00\nWspomnień osób, które przetrwały pobyt w obozach koncentracyjnych, ukazało się już wiele. Można chyba śmiało stwierdzić, że każda z tych historii jest przecież o tym samym. Po co więc kolejna książka? Otóż każda opowieść jest całkowicie inna i odsłania fragment życia skrajnie różnych osób, co też zostało ukazane w recenzowanej pozycji.\nSylwia Winnik jest absolwentką dziennikarstwa. Historią II wojny światowej zainteresowała się dzięki swojemu ojcu. Prowadzi bloga „Czas na książki”, za który w 2015 r. czytelnicy magazynu Fanbook wybrali ją Książkowym Blogerem Roku.\nDziewczęta z Auschwitz rozpoczynają się wstępem, w którym autorka pokrótce przedstawia funkcjonowanie obozu i rolę, jaką pełnił, a także opisuje jego wpływ na psychikę więźniów. Główna część pracy to historie kobiet, byłych więźniarek, dzięki którym można poznać obóz z różnych perspektyw. Czytelnik ma szansę dowiedzieć się między innymi, jak Konzentrationslager wyglądał oczami dziecka, jak odbierano w nim porody, w jaki sposób traktowano kobiety i jak one same odczuwały tragiczne warunki panujące w obozie. Zakończenie zaś zawiera podsumowanie wszystkich historii, osobiste przemyślenia autorki oraz podziękowania dla wszystkich, którzy przyczynili się do powstania książki.\nUkład recenzowanej publikacji jest niezwykle przejrzysty. Każda opowieść podzielona została na mniejsze historie, które spisane są w bardzo przystępny sposób. Pomimo trudnej tematyki książkę czyta się szybko i łatwo. Bohaterki opisują również swoje losy przed zesłaniem do obozu i po nim, co według mnie pozwala czytelnikowi zbliżyć się do nich i odnaleźć podobieństwo do samego siebie.\nKażda z kobiet ma swoją „metryczkę„, która znajduje się na początku wspomnień. Czytelnik odnajdzie tam numer obozowy, imię i nazwisko, datę urodzenia, datę wywózki do Auschwitz oraz informacje o ewentualnym pobycie w innych obozach. Dodatkowo, co wydało mi się niesłychanie istotne, w publikacji znajduje się duża liczba ilustracji. Są to zdjęcia „dziewcząt„ – samych, z rodziną czy z przyjaciółmi. To jeszcze bardziej ułatwia zbliżenie się do owych kobiet, gdyż każdej z nich czytelnik może w pewnym sensie ”spojrzeć w oczy”. W książce znajdują się również oryginalne listy pisane przez rodziny więźniarek. Oprócz tego autorka umieściła działające na wyobraźnię zdjęcia archiwalne z obozu.\nSylwia Winnik największą uwagę skupia na samych uczuciach i przeżyciach kobiet, mało jest suchych faktów. Historie przedstawione zostały w sposób delikatny, czasem kobiety zamiast opisywać szczegóły używają określeń „straszne„, „brutalne„, ”złe rzeczy”. Mimo to ich wspomnienia są niezwykle poruszające.\nAutorka podjęła się bardzo trudnego zadania. Należy dodać, że jest to jej debiut. Moim zdaniem poradziła sobie świetnie, szczególnie w zakończeniu, gdzie wyraziła swoje zdanie. Daje czytelnikowi wyraźnie do zrozumienia, że dla ludzi współczesnych piekło obozów koncentracyjnych jest nie do wyobrażenia. Dodatkowo stwierdza, podobnie jak każda z kobiet na końcu swoich wspomnień, że nie można zapominać o tym, co wydarzyło się w tamtych czasach, i że historia lubi się powtarzać.\nOdpowiadając zatem szerzej na pytanie, które postawiłam na początku – po co kolejna książka o tym samym? – stwierdzam, że nigdy nie będzie dwóch identycznych prac o nazistowskich obozach i stworzonym przez Niemców piekle. Każda kolejna publikacja jest potrzebna i oby było ich jak najwięcej.\n+ nieznane dotąd historie\n+ ogromna liczba ilustracji\n+ nacisk na odczucia byłych więźniarek\n- czasem zbyt delikatne przedstawienie i pominięcie niektórych brutalnych opisów\nTagi: Auschwitz, Dziewczęta z Auschwitz, Dziewczęta z Auschwitz. Głosy ocalonych kobiet, Holokaust, II wojna światowa, muza, ocena - 9, Sylwia Winnik, Wydawnictwo MUZA


Udostępnij na FacebookuMyPolacy.deaktualnośćDo finału jeden krok\nAktualnościDo finału jeden krok\n2 kwietnia 2015, 10:06 · 382 odsłon · Skomentuj! · Autor:MayaJ\nZa nami pierwsze mecze półfinału Pucharu Polski. Dwa mecze, dwa pewne zwycięstwa i nie lada zaskoczenie!\nPierwszy półfinałowy mecz i już takie zaskoczenie. Dziewiąta drużyna drugiej ligi zmiażdżyła Lecha Poznań 3:1!\nNiewielki stadion w Stargardzie Szczecińskim pękał w szwach, a bilety na mecz sprzedały się jak świeże bułeczki, trudno się dziwić... Istniejący od 1945 roku klub ze Stargardu stanął przed najważniejszym wydarzeniem w historii – mecz w półfinale Pucharu Polski!\nSilny przeciwnik, granie pod wiatr, a w konsekwencji strata bramki już w 9 minucie. Mogłoby się wydawać, że zespołowi z zachodniopomorskiego podcięto skrzydła. Nic bardziej mylnego!\nBłękitni po stracie bramki przejęli inicjatywę, dominowali w grze, wykonywali rzuty karne, a nawet zamknęli przeciwnika na własnej połowie! Końcówka pierwszej połowy mogła podobać się publiczności, nie wspominając o drugiej...\nJuż w 54 minucie Tomasz Pustelnik (zawodowy strażak) w przepiękny sposób skierował piłkę do bramki przeciwnika, doprowadzając do remisu. 60 minuta, przy piłce znowu Pustelnik, główka i gol! Już było 2:1 dla gospodarzy. Potem 77 minuta, 24-letni Łukasz Kosakiewicz w znakomity sposób wykorzystał podanie Patryka Baranowskiego i podwyższył wynik na 3:1.\nNa trybunach euforia, przy linii bocznej szalejący Maciej Skorża, Błekitni w natarciu, a Lech kompletnie rozbity kończący mecz w 10 (po czerwonej kartce dla Sadajewa). Co za mecz, co za spotkanie!\nTymczasem w Bielsku-Białej gospodarze podejmowali obecnego Mistrza Polski – Legię Warszawa. Przed meczem nie brakowało spekulacji… Czy Podbeskidzie po raz kolejny zaskoczy? Czy Legia przerwie złą passę? Jakim wynikiem zakończy się to spotkanie? No i atrakcji nie zabrakło! Legia wypunktowała gospodarzy 4:1. Podbeskidzie miało nawet rzut karny, ale Kuciak pokazał, że jest w formie!\nAle wszystko po kolei… Pierwsza połowa – dynamiczna, pełna zwrotów akcji, wyrównana, ale tylko do czasu… 23 minuta – Michał Masłowki. Pierwszy gol dla Legii! Potem 30 minuta i piękne trafienie kapitana gości – Ivicy Vrdoljaka – 2:0. Bielska publiczność zamilkła. Potem niewykorzystany rzut karny dla Podbeskidzia…\nDruga połowa bardziej statyczna, jakby gospodarze zupełnie się poddali, stracili wiarę w wygraną tego meczu. W 71 minucie Michał Kucharczyk podwyższył wynik meczu na 3:0. Podbeskidzie zostało bez szans i na nic zdała się bramka Macieja Korzyma w 84 minucie. Pod koniec meczu na liście strzelców zapisał się nawet Jakub Kosecki!\nKibice już zacierają ręce przed meczami rewanżowymi!\nBłękitni Stargard Szczeciński 3 – 1 Lech Poznań\nZ. Sadajew 9, T. Pustelnik 54, 64, Ł. Kosakiewicz 83.\nTSP Podbeskidzie Bielsko-Biała 1 – 4 Legia Warszawa\nM. Masłowski 23, I. Vrdoljak 30, M. Kucharczyk 71, M. Korzym 84, J. Kosecki 87.\nRzucali sprzętem budowlanym w policję\nFiasko rozmów Lufthansy z pilotami\nAplikuj na ofertę pracyDo finału jeden krok


Przepełnione pociągi do Wrocławia – Kolejowy KOMIS\nPrzepełnione pociągi do Wrocławia\nDolnośląskie: Przepełnione pociągi do Wrocławia\nJustyna Rosiak, Gazeta Wyborcza, 18.12.2007\ndodane 18.12.2007, godz. 21:37 przez djdark\nJeżdżące do Wrocławia pociągi są przepełnione - skarżą się pasażerowie, którzy czasami nie są w stanie wejść do wagonów. Najgorzej jest w piątkowe i niedzielne wieczory.\nPiątkowe popołudnie, stacja Wrocław Główny. Perony są już zapełnione na pół godziny przed planowym odjazdem pociągu. - Przychodzę wcześniej, żeby mieć szansę na znalezienie wolnego miejsca - mówi Marcelina z Bolesławca, studentka zarządzania.\nNajwiększy ścisk panuje na trasach regionalnych. Daria, która jeździ do Poznania, z taką sytuacją spotyka się często: - Do Oborników Śląskich codziennie podróżuje sporo osób, które pracują i studiują we Wrocławiu. Dopóki nie wysiądą, jest tłoczno. Później - już trochę lepiej.\nPodobnie jest na trasie Wrocław - Zielona Góra, gdzie sporo pasażerów wysiada w Brzegu czy Głogowie. - Miesiąc temu widziałem, że część ludzi nie dała rady wejść do środka - opowiada Kuba z Zielonej Góry, student politologii. - W pociągu czasami jest akurat tyle miejsca, żeby zmieścić stopy. A co zrobić z bagażami?\nRównież Iza z Opola, studentka Akademii Ekonomicznej, spotkała się z sytuacją, że część pasażerów została na peronie. - Powiedziano im, że mogą bez dopłaty jechać późniejszym pośpiesznym - mówi. - Ludzie zgłaszali problemy konduktorom, ci przekazywali je przełożonym, lecz nic się nie zmieniło.\nPasażerowie uważają, że przyczyną tłoku są zbyt krótkie pociągi. Andrzej Piech, zastępca dyrektora ds. handlowych w Dolnośląskim Zakładzie Przewozów Regionalnych, przekonuje jednak, że kolej sama nie może ich wydłużyć ani dodać kolejnych połączeń: - Taką decyzję musi podjąć samorząd województwa. To on organizuje i finansuje przewozy, my jesteśmy tylko wykonawcą.\nSkargi na zatłoczone pociągi do urzędu jednak nie docierają. - Wiedzieliśmy, że w kwietniu były takie problemy - mówi Wojciech Zdanowski, dyrektor Wydziału Transportu. - Wtedy przebadaliśmy wszystkie szlaki regionalne. Dzięki temu na najbardziej oblężonych trasach dołożyliśmy pociągi albo dodaliśmy wagony do już istniejących połączeń. I sądziliśmy, że problem został rozwiązany.