„Wynagrodzenie” w relacjach prywatnych - Blog Alexa - "Żyj dobrze, dostatnio i na luzie"\t„Wynagrodzenie” w relacjach prywatnych - Blog Alexa - "Żyj dobrze, dostatnio i na luzie"\nkatwer 2013-04-24 at 08:28\nTwój post zgadza się z moim doświadczeniem, które mówi, że wiele słów, czynów lub zaniesbań boli o wiele bardziej od najbliższych niż od „obcych”. Myślę, że to dość częste doświadczenie.\nDarek Śmigiel 2013-04-24 at 08:50\nPoważniejszy problem pojawia się w sytuacji, gdy dana osoba nie zdaje sobie sprawy, że krzywdzi. Najczęściej jest to związane z nieuświadomieniem sobie potrzeb drugiej strony.\nOdrabiając zadanie domowe i doczytując stare Twoje posty Alex, zauważam ciągłe braki w wiedzy dotyczących oczekiwań mojej partnerki życiowej. W związku z tym, bycie niezdarnym dość mocno może zaważyć na wyrządzeniu krzywdy.\nDopiero teraz zauważam, że najważniejszą rzeczą jest poznanie oczekiwań drugiej strony, o czym wspominasz w poście, i odpowiednie zareagowanie na nie.\nAlex, w związku z wysokim współczynnikiem negatywnym, czy jeśli dana osoba wyrządzi Tobie nieświadomie krzywdę, skreślasz ją od razu (pewnie wcześniej informujesz o tym)? Dajesz szansę na rehabilitację? Czy wyrzucenie poza krąg Twoich najbliższych, którymi się otaczasz, jest definitywne, czy może zostawiasz furtkę „do powrotu”?\nJakub 2013-04-24 at 08:58\ndziękuję za wartościowy post.\n> Tak samo ustalenie na początku relacji, co obie strony rozumieją jako to „wynagrodzenie”\nW jaki sposób następuje w twoich relacjach prywatnych to ustalenie? Jakie pytania i zdania wypowiadasz?\nPytam, bo uważam twoje konkretne przykłady pytań, zdań za bardzo wartościowe dla mnie.\nArtur Rogowski 2013-04-24 at 09:13\nodpowiedz mi proszę na takie pytanie. Jak zachować się w sytuacji gdy z początku nasza relacja z drugą osobą dawała nam bardzo duże wynagrodzenie emocjonalne, a niestety z upływem czasu wynagrodzenie to zaczęło maleć, choć nadal bilans jest „na plus” (lecz mniejszy niż kiedyś). Pamiętając o tym, jak wartościowa była ta relacja na samym jej początku, nie chciałbym jej zakańczać. Z drugiej jednak strony brakuje mi pomysłów na zregenerowanie i przywrócenie tej relacji do pierwotnego stanu. Jak rozmawiać z tą drugą osobą, aby zwrócić jej uwagę na to, że dostarcza nam co raz więcej negatywnych doświadczeń, a jednocześnie żeby było to na tyle delikatne, aby tej sytuacji nie pogorszyć?\nZaznaczę, że być może ja sam również daję z siebie tej drugiej osobie mniej pozytywnych doświadczeń niż kiedyś.\nCzy rozpoczęcie rozmowy mówiąc „czy chciałbyś/chciałabyś otrzymać z naszej relacji jeszcze więcej (nie sugerując, że jest źle, lecz, że może być lepiej)?”, a następnie ustalenie od nowa czynników przez nas pożądanych i niepożądanych, to dobry pomysł?\nJak Ty zachowałbyś się w takiej sytuacji?\npatrykmat 2013-04-24 at 09:24\nAlex, starasz sobie „ustawić” jakąś wartość poniżej której zrywasz relację z daną osobą czy odbywa się to bardziej płynnie (np. jeśli wartość przez dłuższy okres utrzymuje się na minusie)?\nMaciek 2013-04-24 at 11:11\npolecam obejrzenie serii Ultimate Relationship Anthony Robbinsa, ten kurs pomaga bardzo wiele zrozumieć. Na Youtube jest parę odcinków. Cały kurs ma ich 6.\nSprowadza się to częściowo do tego co mówi Alex: sprawdź jakie potrzeby ma Twoja druga połówka. Tym co odróżnia podejście w kursie od podejścia Alexa, to wypełnienie ich w jak największym stopniu. Dopiero jak to zrobisz, sprawdź czy Twoje potrzeby są odwzajemniane (komunikując o nich!). Jeżeli tak to świetnie, w przeciwnym wypadku… decyzja należy do Ciebie.\nJednak nie podejmuj jej zanim nie spróbujesz naprawić związku ze swojej strony, bo może właśnie Ty jesteś przyczyną tego że nie jest wam ze sobą dobrze.\nProgram polecam, bo jest oparty na prawdziwych przypadkach pokazujących jak funkcjonują związki i ludzie w nich uczestniczący.\nAlex W. Barszczewski 2013-04-25 at 07:07\nOd wczoraj budzą mnie o 6:20 lądujące tuż nad moim domem samoloty (remont głównego pasa na Okęciu), wiec jest to dobra pora na pisanie postów i odpowiadanie na komentarze :-)\nPiszesz: „.. wiele słów, czynów lub zaniedbań boli o wiele bardziej od najbliższych niż od “obcych”.\nTak jest i właśnie dlatego staram się w tej dziedzinie bardzo uważać. To nawiasem mówiąc rodzi problemy, kiedy któraś z bliskich osób chce być podcoachowana :-)\nPiszesz: „ W związku z tym, bycie niezdarnym dość mocno może zaważyć na wyrządzeniu krzywdy.”\nTo się bardzo często zdarza, zwłaszcza jak ktoś nie ma zbyt wiele doświadczenia w bliskich relacjach z innymi ludźmi. Stąd czasem trzeba stosować: „wybacz im, bo nie wiedzą co czynią”\nDalej: „Dopiero teraz zauważam, że najważniejszą rzeczą jest poznanie oczekiwań drugiej strony, o czym wspominasz w poście, i odpowiednie zareagowanie na nie.”\nTutaj mam kilka wątpliwości:\n1) „Najważniejszą” – w jakim kontekście?\n2) Odpowiednie zareagowanie na nie.. – jeśli do tego się ograniczymy, to pozbawiamy się proaktywności, a to z kolei utrudni nam poradzenie sobie z faktem z pkt. 3\n3) Poznanie oczekiwań drugiej strony – utrudnieniem jest fakt, że wiele z tych oczekiwań może być nieuświadomionych lub stłumionych choćby z powodu presji społecznej\nPytasz: „Alex, w związku z wysokim współczynnikiem negatywnym, czy jeśli dana osoba wyrządzi Tobie nieświadomie krzywdę, skreślasz ją od razu (pewnie wcześniej informujesz o tym)?”\nSkreślam tylko w wypadku ciężkiego nadużycia mojego zaufania lub skrajnej głupoty.\nW pozostałych przesuwam po prostu do innej grupy znajomych, co jest zazwyczaj procesem dynamicznym.\nPytasz: „W jaki sposób następuje w twoich relacjach prywatnych to ustalenie? Jakie pytania i zdania wypowiadasz?”\nNie mam jakiejś ankiety albo check-listy :-) Z powodów opisanych w odpowiedzi Darkowi pkt. 3 niewiele by ona dała. Nie mam też w tej chwili w głowie, jakie dokładnie pytania i zdania zdarza mi się wypowiadać w takich sytuacjach.\nPytasz: „ Jak zachować się w sytuacji gdy z początku nasza relacja z drugą osobą dawała nam bardzo duże wynagrodzenie emocjonalne, a niestety z upływem czasu wynagrodzenie to zaczęło maleć, choć nadal bilans jest “na plus” (lecz mniejszy niż kiedyś).”\nPierwsza rzecz, jaką staram się ustalić w takiej sytuacji (możliwie szybko), to jak ta druga osoba odbiera „wynagrodzenie emocjonalne” z mojej strony. Może się okazać, że mimo moich najszczerszych chęci odczuwa ona poważne niedobory i reaguje odpowiednio. Jeśli to nie jest przyczyną, to zazwyczaj dopasowuję się zaangażowaniem :-) Ja traktuję relacje z innymi ludźmi jako coś dynamicznego i długoterminowo większość z nich ma ze mną relacje będące odbiciem ich traktowania mojej osoby.\nJeśli chodzi o rozpoczęcie rozmowy, to tutaj wyjątkowo zastosowałbym pytanie zamknięte: „ Czy Ty też zauważyłaś, że ostatnio nasza relacja daje nam mniej zadowolenia?” albo coś podobnego. Cała reszta rozmowy będzie zależeć od odpowiedzi partnerki. Widzisz dlaczego tak zaczynam, czy musze to dokładniej wytłumaczyć?\nJak już wspomniałem wielokrotnie, nie mam tutaj jakiś precyzyjnych, czy wręcz automatycznych kryteriów. Oczywiście, jeśli relacja z kimś utrzymuje się na minusie i nie chodzi przy tym o pomoc humanitarną, to ja zakańczam.\nNie znam tej serii (Robbins dziś zdaje mi się być strasznie przegadany i ciągle za dużo opowiada jak to pracował z Gorbaczowem itp. :-)), dlatego nie wypowiem się na ten temat.\nKilka osób napisało do mnie poza blogiem, zwracając uwagę, że moje podejście jest zimne i wyrachowane :-)\nNapisałem w poście, że nie biegam z check-lista sprawdzając ciągle, czy dana relacja jest dla mnie OK. :-) Raczej robię sobie od czasu do czasu taki przegląd „pi razy oko” i pewnie w podobny sposób robi to (czasem nieświadomie) większość ludzi.\nPS: Ciekawe dlaczego jak dotąd wypowiadają się tutaj sami mężczyźni? :-)\nGóralka 2013-04-25 at 09:58\nMnie ostatnio przydarzyła się sytuacja, w której uświadomiłam sobie, że w danej relacji jestem wykorzystywana – tzn. bilans dla mnie wyszedł zdecydowanie ujemny, a wynagrodzenia emocjonalnego nie miałam żadnego. I źle się z tym czułam. Nic poważnego: dawny znajomy, z którym od kilku lat nie miałam kontaktu, odezwał się, bo wiedział, że zajmuję się pewną dziedziną. Spotkaliśmy, opowiedziałam mu, co i jak, doradziłam. Było mi miło i cieszyłam się, że mogłam komuś pomóc moją wiedzą i miałam z tego wynagrodzenie emocjonalne. Powiedziałam mu, że w razie potrzeby niech pisze lub dzwoni. No i dzwonił z pytaniami o rady w tej dziedzinie. Raz, drugi, trzeci – w porządku, ale zapaliła się u mnie żółta lampka i uświadomiłam sobie, że nie dość, że nie mam wynagrodzenia emocjonalnego, to zaczynam mieć ujemne. Nie wdając się w dalsze szczegóły – znajomy zachwywał się inaczej, niż ja bym się zachowała, gdybym to ja odnowiła dawny kontakt i potrzebowała czyjejś porady, więc lampka z żółtej zrobiła się czerwona. Zmierzam do dwóch rzeczy – pierwsza ważna dla mnie rzecz i nauczka to nie zapędzić się zbyt daleko w tkwieniu w takiej niesatysfakcjonującej relacji – jeśli telefony od znajomego były dla mnie uciążliwe, to mogłam tę sytuację ukrócić wcześniej, a nie odbierać i myśleć sobie „no dobra, co tam, niech pogada, ja posłucham, jakoś się przemęczę”. Coraz częściej dochodzę do wniosku, że nie mam zamiaru się „przemęczać”. Druga ważna dla mnie rzecz – nie mieć żadnych wyrzutów sumienia z tego powodu, że ucinam czy ukracam znajomość, która nie jest dla mnie satysfakcjonująca. I trzecia sprawa – zauważyłam, że w takich sytuacjach nie muszę wcale radykalnie ucinać znajomości ani robić żadnych drastycznych (nieprzyjemnych dla mnie pod względem emocjonalnym) kroków – wystarczy w tym konkretnym przypadku – nie odbierać (bo nie mam ochoty lub czasu rozmawiać) i przekierować kontakt na mejle oraz zmiejszyć poziom zaangażowania i serdeczności, a ta druga osoba wtedy sama dochodzi do wniosku (tu już gdybam), że i dla niej znajomość przestała być korzystna i kontakt urywa się z pożytkiem dla obu stron. Trochę ten problem wiąże się z postami „Nie masz prawa (prawie) do niczego” – akurat wczoraj tę serię czytałam. Pozdrawiam serdecznie!\nArtur Rogowski 2013-04-25 at 10:45\n„Tym co odróżnia podejście w kursie od podejścia Alexa, to wypełnienie ich w jak największym stopniu. Dopiero jak to zrobisz, sprawdź czy Twoje potrzeby są odwzajemniane (komunikując o nich!).”\nTakie podejście kojarzy mi się z inwestycją bez żadnej gwarancji zwrotu. Wolałbym jednak, aby dawanie jak najwięcej drugiej osobie, funkcjonowało od samego początku w obie strony. Wydaje mi się, że tak po prostu jest zdrowiej. Ewentualne zweryfikowanie, podczas rozmowy na samym początku, braku chęci drugiej strony do polepszenia tej relacji pozwoli na zaoszczędzenie dużej ilości czasu i energii, którą trzeba by wpierw poświęcić według rozwiązania proponowanego przez Ciebie. Tak czy siak, dziękuję za odpowiedź.\nAlex, piszesz: „ Czy Ty też zauważyłaś, że ostatnio nasza relacja daje nam mniej zadowolenia?” albo coś podobnego. Cała reszta rozmowy będzie zależeć od odpowiedzi partnerki. Widzisz dlaczego tak zaczynam, czy musze to dokładniej wytłumaczyć?\nWidzę, dodatkowe tłumaczenie nie jest potrzebne. Wydaje mi się, że po ewentualnej odpowiedzi „tak”, słuszne będzie pytanie, które zaproponowałem prędzej, czyli: „czy chciałabyś otrzymać z naszej relacji jeszcze więcej/tyle samo zadowolenia co kiedyś?”, a potem pójdzie już z górki.\nEmilia Ornat 2013-04-25 at 14:59\nDoświadczalnie doszłam do podobnego „systemu oceny” co Alex dopiero kilka lat temu i spisuje się on w praktyce z mojego punktu widzenia świetnie.\nUśmiechnęłam się przeglądając swoje stare pamiętniki, w których kiedyś w ramach prób znalezienia odpowiedzi na pytanie „jaki jest ilościowy i jakościowy wymiar pozytywnych i negatywnych przeżyć” w jednym z moich związków skrupulatnie odnotowywałam wszystkie plusy i minusy. Uznałam wtedy, że mój własny osąd jest mocno zaburzony przez bardzo intensywne przeżycia i że mam wątpliwosć, czy ocena sytuacji „w mojej głowie” odpowiada rzeczywistości. Przyczyną owego dysonansu była moja skłonność do zwiększania „wagi” pozytywnych doświadczeń przy jednoczesnym umniejszaniu znaczenia negatywów.\nWtedy wzór, który przytacza Alex wyglądał mniej więcej tak:\nWynagrodzenie emocjonalne=(2*suma doświadczeń pozytywnych z daną osobą) –(1/2 *suma doświadczeń negatywnych)\nTo „zaburzenie” powodowało, że sumarycznie nie czułam się źle, a nawet czułam się dobrze w relacji z przewagą negatywnych doświadczeń. Wynagrodzenie emocjonalne wyrażone powyższą formułą było większe lub równe zeru. Zapiski pozwoliły mi na porównanie moich odczuć z tym co się dzieje i wyciągnięcie wniosków. Pozwoliły mi również zrozumieć co i dlaczego było dla mnie ważne, jakie są moje rzeczywiste potrzeby i co mnie finalnie „uszczęśliwia”. Było to o tyle łatwiejsze, że mam nawyk prowadzenia pamiętnika.\nDłuższą chwilę potem zajeło mi „przełknięcie gorzkiej pigułki” pogodzenia się z faktem, że to czego chcę nijak ma się do tego jakie sa oczekiwania społeczne, co powinno mnie uszczęśliwiać (w sensie ogólnym), uwolnienie się od umniejszania czy wręcz tłumienia tych potrzeb i rozpoczęcie zaspokajania ich. Dziś stwierdzam, ze było warto.\nZ perspektywy czasu widzę, że „haczyk” tkwił również w samej świadomości tego jak dużo większe od zera może to wynagrodzenie emocjonalne być. I to co wtedy wydawało mi się „dobre” dziś w obliczu podniesionej poprzeczki nie wygląda już tak świetnie. Ot, im więcej doświadczeń, tym lepsze wyczucie czego naprawdę się chce.\nPrzetestowałam również podejście, które opisał Maciek w swoim komentarzu:\n„Sprowadza się to częściowo do tego co mówi Alex: sprawdź jakie potrzeby ma Twoja druga połówka. Tym co odróżnia podejście w kursie od podejścia Alexa, to wypełnienie ich w jak największym stopniu. Dopiero jak to zrobisz, sprawdź czy Twoje potrzeby są odwzajemniane (komunikując o nich!).”\nI już go nie praktukuję. Jasne – pilnuję, aby w relacji z mojej strony wszystko było w porządku, jednak daję sobie pełne prawo do oczekiwania wynagrodzenia emocjonalnego w relacji RÓWNOLEGLE z partnerem. Podejście „prawo do oczekiwań nabywa się wraz z i w ilości proporcjonalnej do własnego wkładu w relację” powodowało, że PRAWIE ZAWSZE znajdował się obszar w którym mogłabym wypełnić potrzeby partnera w większym niż dotychczas stopniu, co z kolei odbierało mi „prawo” do zajęcia się moimi potrzebami. Po kilku (raz nawet, o zgrozo, kilkunastu) miesiącach dokonywałam „odkrycia”, że moje potrzeby są bardziej lub mniej w tyle. Co gorsza, partnerzy przyzwyczajeni do tego, że to ich potrzeby w moich oczach są na pierwszym miejscu, postawieni po dłuższym czasie przed nowym zadaniem zaspokojania moich potrzeb (o których w dodatku nie mieli przecież pojęcia) mimo starań i wysiłku wykładali się zupełnie. Zyskiwali za to poczucie bezradności, nieumiejętności zadbania o kogoś o kogo przecież chcieli dbać i niskiego poczucia własnej wartości. Ja zyskiwałam frustrację i rosnące poczucie niezadowolenia z relacji.\nUznałam to za kiepski bilans i wypracowałam podejście bardzo bliskie temu o którym pisze Alex.\nTym bardziej, że podejście:\n„Jednak nie podejmuj jej (decyzji) zanim nie spróbujesz naprawić związku ze swojej strony, bo może właśnie Ty jesteś przyczyną tego że nie jest wam ze sobą dobrze.”\nPowodowało wielokrotne próby naprawcze i odwlekanie „rozstania”. Skutkiem ubocznym były emocjonalne straty po obu stronach i trudniejsze rozstanie. Włącznie z efektem „tyle razem przeszliśmy”, zgrabnie pomijającym fakt, ze może i przeszliśmy, ale doszliśmy do dość nieciekawego miejsca z którego warto byłoby się ewakuować.\nElżbieta 2013-04-25 at 15:06\nzastanawiałam się długo, nad moimi wyliczeniami i wyszło mi, że wygląda to raczej taK:\nWynagrodzenie emocjonalne = suma doświadczeń pozytywnych z daną osobą – (suma doświadczeń negatywnych a suma doświadczeń negatywnych b/3).\nPodzieliłam doświadczenia negatywne na dwie grupy, bo obniżam wartość tych, które wprawdzie są nieprzyjemne, ale wynikają z tego, że mój związek to absolutnie tradycyjne małżeństwo z dziećmi, wspólnotą majątkową i całym zestawem problemów „technicznych” wynikających z codziennego zycia. Jeśli więc doświadczenia negatywne wynikają z tych właśnie spraw „technicznych” staram się je oddzielić od istoty związku i traktować podobnie jak negatywne doświadczenia z pracy, urzędu itp. Dodatkowo dbam o to, żeby regularnie spędzać trochę czasu razem bez tej otoczki i porównuję, jak to się ma do dnia codziennego.\nRomana 2013-04-25 at 18:28\nZastanawiam się, czy Wasze rozważania w postaci stosowania ..obliczeń do waloryzacji ?? relacji ludzkich, nie są przesadzone. Przecież często chodzi o jakość, a nie o ilość.:-)\nMoże jakiś wzór na przyjaźń :-)\nGóralka 2013-04-25 at 18:49\nRomana, ale właśnie o jakość w tych „obliczeniach” chodzi. Można to przedstawić matematycznie w postaci wzoru (umownego, symbolicznego, obrazowego), a można zdroworozsądkowo: co zyskujesz, a co tracisz w danej relacji, czy więcej dajesz, czy więcej dostajesz, czy dostajesz to, czego potrzebujesz, czy dajesz to, co chcesz dawać, a może jest we wszystkim równowaga. Inna sprawa, że ilość też jest ważna, bo na jakość danej relacji ma wpływ ilość pozytywnych emocji, jakie w tej relacji przeżywamy. Poza tym to wszystko w poście jest wzięte w cudzysłów :)\nRomana 2013-04-26 at 08:38\nChciałam tylko zwrócić uwagę, że takie rozważania roztrząsa się w wyjątkowo „trudnych” przypadkach, gdyż również sądzę, że najczęściej emocje pozwalają nam na szybszą i trafniejszą ocenę naszej relacji niż racjonalne rozważania za i przeciw.\nPrzyjaźnię się z ta osobą, bo ja lubię i niekoniecznie muszę szczegółowo analizować za i przeciw.\nTaka analiza natomiast zaczyna naturalnie się pojawiać u mnie, kiedy relacja się po prostu nie układa, a ja szukam usilnie sposobów na jej zatrzymanie.\nNie wiem, czy jestem zrozumiała dla czytelników?\nMagda Lena 2013-04-26 at 08:59\nPodobnie jak Romana nie czuję zupełnie potrzeby analizowania swoich relacji w taki pseudo matematyczny sposób – wynik emocjonalny jest dla mnie dostępny automatycznie w każdym momencie i nie wymaga żadnych rozważań. Po przeczytaniu postu Alexa uświadomiłam sobie jednak, że moim zdaniem nie wszystkie negatywne, przykre doświadczenia z jakiejś relacji umniejszają jej wartość. Przykre doświadczenia też czasem relację wzbogacają, bywają dla mnie osobiście inspirujące, pouczające itp.\nAgnieszka M. 2013-04-26 at 13:47\nAlex, po przeczytaniu postu nasunęło mi się kilka pytań:\n1)Napisałeś o ustalaniu na początku relacji, jak obie strony rozumieją wynagrodzenie emocjonalne, tak aby uniknąć ewentualnych rozczarowań. A jak radzisz sobie z sytuacjami zmiany potrzeb i oczekiwań drugiej osoby w trakcie trwania relacji?\n2)Na czym konkretnie polega Twoje „ponadprzeciętnie staram się”, o którym wspomniałeś w ostatnim akapicie swojego postu?\n3)Wspomniałeś, że potrójnie liczysz gdy druga strona w relacji robi Ci „krzywdę”. Jaki współczynnik stosujesz do obliczenia wartości „krzywd”, które Ty wyrządzasz innej osobie?\nMagdalena 2013-04-26 at 14:31\nZgadzam się z Romaną i Magda Leną, które nie są zwolenniczkami matematycznego obliczania wynagrodzenia emocjonalnego. Miłość, przyjaźń, bliskość, otwartość (lub też zgoda na zamykanie się, gdy trzeba) – to wszystko jest bezcenne. Jedyną wycenę może dać intuicja.\nGdy zaczynamy zliczać ilość ciepłych gestów (Naprawdę nie wiem, jak to w ogóle można zrobić. Liczyć czyjeś uśmiechy skierowane w naszą stronę? Brać pod uwagę ilość wypowiedzianych dobrych życzeń? Ilość wspólnych miłych wieczorów?), to robimy to chyba zwykle wtedy, gdy nam ich bardzo brakuje.\nMaciek K. 2013-04-27 at 07:43\nBardzo ciekawy i inspirujący wpis!\nPrzede wszyskim bardzo spodobała mi się przykładowa lista czynników, które mogą stanowić wynagrodzenie emocjonalne. Szczerze mówiąc to raczej się nad tym tak szeroko nie zastanawiałem do tej pory. W moim dla przykładu związku, bardzo ważną sprawą jest wzajemne inspirowanie się. Gdy widzę, jak moja partnerka załatwia różne życiowe sprawy na polu zawodowym i osobistym, to bardzo często jestem bardzo pozywywnie zaskoczony, jak fajnie i skutecznie sobie poradziła w jakiejś sytuacji i ile mogę się od niej jeszcze nauczyć. Z drugiej strony mam bardzo często sygnały z jej strony, że ona tak samo nieraz jest zaskoczona, jak ja sobie radzę w pewnych sytuacjach. To jest niesamowite uczucie, że nawet po kilku latach związku można się wzajemnie inspirować i poznawać :) To jest też bardzo konkretne wynagrodzenie emocjonalne, płynące z mojego związku.\nPonadto dla mnie bardzo odkrywcza jest w tym wpisie (a także w poście dot. relacji po eskimosku) sugestia, by spróbować patrzeć na różne aspekty wynagrodzenia w związku oddzielnie. Faktycznie często widzę w róznych związkach postawę typu: no nie zbyt się dogadujemy, ale przynajmniej jedno z nas nieźle zarabia. Tak jakby korzyści w jednych sprawach mogły rekompensować niedobory w innych kwestiach. Często te różne aspekty są też mieszane w różnych dyskusjach i sporach (uświadamiam sobie, że w moim związku też to występuje). Np. jedno mówi o niedostatecznym zaspokojeniu potrzeby czułości a drugie o konieczności lepszego dogadania się w kwestii podziału obowiązków. Tak dyskutując ciężko dojść do porozumienia! Tymczasem biorąc na tapetę jedno tylko zagadnienie, łatwiej jest dojść do jakiegoś porozumienia i rozwiązania zadowalającego obie strony.\nAlex W. Barszczewski 2013-04-27 at 08:42\nDziękuje za ciekawy komentarz. Post jest właśnie pomyślany jako takie narzędzia, aby rozpoznać sytuacje, kiedy jesteśmy emocjonalnie wykorzystywaniu, lub…. Wykorzystujemy kogoś innego\nPiszesz: „Wolałbym jednak, aby dawanie jak najwięcej drugiej osobie, funkcjonowało od samego początku w obie strony.”\nTutaj nieco się różnimy. Ja nie mam problemu z dawaniem „bez gwarancji zwotu” i robię to chętnie. Opisane sprawdzenie od czasu do czasu ma na celu zapobieganie sytuacjom, kiedy robi się to w jakiś sposób chore.\nJeśli chodzi o Twoje pytanie do partnerki, to spróbuj jeszcze przerobić je z zamkniętego na otwarte :-)\nUśmiechnałem się czytając: „stare pamiętniki, w których kiedyś w ramach prób znalezienia odpowiedzi na pytanie „jaki jest ilościowy i jakościowy wymiar pozytywnych i negatywnych przeżyć” w jednym z moich związków skrupulatnie odnotowywałam wszystkie plusy i minusy.”\nTo jest coś, czego nie robię :-)\nCo do reszty komentarza, to jest dla mnie bardzo ciekawy, dziękuję\nBardzo ciekawy wzór w sytuacji, jeśli ktoś jest w sformalizowanej relacji, która ma pewne „wady wbudowane w system”.\nJa osobiście jestem zwolennikiem „klasyfikacji ogólnej”, czyli negatywne doświadczenie jest doświadczeniem negatywnym niezależnie od jego charakteru, niemniej szanuje i takie podejście jak Twoje.\nPiszesz: „Zastanawiam się, czy Wasze rozważania w postaci stosowania ..obliczeń do waloryzacji ?? relacji ludzkich, nie są przesadzone. Przecież często chodzi o jakość, a nie o ilość.:-)”\nZwróciłem uwagę w poście na stosowanie „pi razy oko”, więc nie chodzi o jakieś matematyczne wyliczanie :-) Gdyby tak było, to należałoby we wzorze uwzględnić zarówno „jakość” przezycia jak i jego „ilość”. To mijałoby się jednak z celem moich przemyśleń\nPiszesz też: „najczęściej emocje pozwalają nam na szybszą i trafniejszą ocenę naszej relacji niż racjonalne rozważania za i przeciw.”\nTak może być, jeśli cały czas jesteśmy dojrzałym, wyrównanym emocjonalnie człowiekiem. Kto w realnym życiu takim jest? Ja nie, nawet teraz zdarzają się różne wahnięcia wpływające na ocenę sytuacji :-) Nie wspomnę tu o młodych latach, kiedy fakt że jakaś dziewczyna była dobra partnerka w seksie (a kiedyś nawet że była partnerką w ogóle!! :-)) wystarczająco zaciemniał moja „emocjonalna ocenę”, aby tolerować sytuacje dalekie od optymalnych.\nPiszesz: „ Przykre doświadczenia też czasem relację wzbogacają, bywają dla mnie osobiście inspirujące, pouczające itp.”\nPrzyjmuje do wiadomości, że niektórzy ludzie tak to postrzegają. Ja wole stosować strategie eliminowania przykrych doświadczeń ze mną, na ile jest to w ogóle możliwe.\nAd 1) Nigdy nie traktuje relacji jako czegoś statycznego, co się nie zmienia. Dlatego z jednej strony staram się na bieżąco odbierać wszelkie sygnały, ze u partnera/partnerki (bo nie mówimy tylko o relacjach miłosnych/seksualnych) cos się zmieniło. Poza tym mam chyba dość wyczulone postrzeganie jeśli chodzi o reakcje drugiej strony, to pomaga. Nie oznacza to, że i tak nie robię różnych, czasem głupich błędów :-) Nobody is perfect!\nAd 2) To polega z grubsza na tym, że z jednej strony bardzo aktywnie staram się wnieść pozytywne elementy w życie osoby, z która mam relację, z drugiej bardzo uważam, aby nie dostarczyć jej jakichkolwiek negatywnych doznań. To ostatnie nie dotyczy sytuacji, kiedy na zlecenie ucze kogos lub coachuję, wtedy funkcjonują inne reguły. Poza tym, mając z racji wykonywanego zawodu ponadprzeciętne wyczucie innego człowieka mogę to robić dość skutecznie. Wystarczy taka odpowiedź?\nAd 3) Jak wspomniałem powyżej, robię bardzo wiele, aby nie wyrządzać „krzywd” partnerowi. Jeśli zdarza się to bo też jestem niedoskonałym człowiekiem, to akceptuję, ze druga strona też mnoży je przez 3 :-)\nKiedy piszesz: „Gdy zaczynamy zliczać ilość ciepłych gestów (Naprawdę nie wiem, jak to w ogóle można zrobić. Liczyć czyjeś uśmiechy skierowane w naszą stronę? Brać pod uwagę ilość wypowiedzianych dobrych życzeń? Ilość wspólnych miłych wieczorów?), to robimy to chyba zwykle wtedy, gdy nam ich bardzo brakuje.” To mam wrażenie, że dla Ciebie niewystarczająco jasno wyraziłem o co mi chodzi. Gorzej, bo w tej chwili nie bardzo wiem jak mam rozsądnym nakładem zrobić to lepiej. Pozwól więc że na razie ograniczę się do stwierdzenia, że nie o to mi chodziło.\nDziekuje za ciekawy komentarz, bardzo ważne jest to co napisałeś:\n„Często te różne aspekty są też mieszane w różnych dyskusjach i sporach (uświadamiam sobie, że w moim związku też to występuje). Np. jedno mówi o niedostatecznym zaspokojeniu potrzeby czułości a drugie o konieczności lepszego dogadania się w kwestii podziału obowiązków. Tak dyskutując ciężko dojść do porozumienia! „\nTo się często zdarza i naprawdę warto na to uważać\nJeszcze raz dziękuję wszystkim za poziom i obszerność Waszych wypowiedzi. W ramach eksperymentowania próbuję nawiązać kontakt z innym audytorium niż nasze i powrót tutaj zawsze uświadamia mi jaki skarb ciekawych ludzi tutaj mamy.\nMagdalena 2013-04-27 at 16:26\nPowyższe przesłanie wydaje mi się proste i łatwe do zrozumienia. Ja również je zrozumiałam. Piszę o tym, ponieważ z mojej poprzedniej wypowiedzi to nie wynika. Nieporządek zrobił jedynie w mojej głowie „wzór”…\nDarek Śmigiel 2013-04-28 at 09:19\n@Alex, kiedy wypisałeś swoje wątpliwości, otworzyły mi się oczęta:\n„Tutaj mam kilka wątpliwości:\n3) Poznanie oczekiwań drugiej strony – utrudnieniem jest fakt, że wiele z tych oczekiwań może być nieuświadomionych lub stłumionych choćby z powodu presji społecznej”\nAd. 1 — najważniejszą, w sensie najlepszą dla obu stron, by ułożyć sobie sensowną relację. Bez ciągłych utarczek słownych, niedomówień, problemów komunikacyjnych.\nAd. 2 — staram się również być proaktywny, czyli dawać od siebie, bez gwarancji zwrotu czy oczekiwań na to. Jednak tutaj chodziło mi o uświadomienie sobie tego, co jest ważne w kontaktach z partnerką i dążenie do zapewnienia jej odpowiednich doznań w zakresie jej potrzeb.\nAd. 3 — niestety, wczoraj miałem właśnie taką sytuację, że w trakcie, wydawałoby się, niewinnej rozmowy wynikł problem o wiele bardziej złożony, a początkowo nieuświadomiony.\n@Romana, @Magda Lena,\npodejście ‚matematyczne’ do rozważań również przeprowadzam w kryzysowych sytuacjach, gdy widzę, że to co się dzieje przestaje mi odpowiadać. Wtedy następuje konkretna decyzja, by coś z tym zmienić.\nProblem jest taki, że tak jak piszesz @Emilio Ornat, po tak długim czasie ustępstw, druga strona nie przygotowana na coś dla niej nowego (bo przecież było tak dobrze), zaczyna się wykładać na podstawowych kontaktach.\n„najczęściej emocje pozwalają nam na szybszą i trafniejszą ocenę naszej relacji niż racjonalne rozważania za i przeciw.”\nWydawało mi się, że jestem dojrzałym człowiekiem, z poukładanymi emocjami, jednak wczoraj mój pies został zaatakowany podczas wystawy przez innego psa, z tej samej hodowli, od innego właściciela. Zostałem potraktowany jako winny całej sytuacji, bo „twój pies biegł za wolno”. Dodatkowo moja partnerka, w odruchu ochrony naszego psa, poprosiła mnie, żebym odszedł na bok, bo ten drugi szedł. Tylko, że w związku z tym poczułem się jeszcze bardziej winny, bo skarcony nie został właściciel „atakującego” tylko „broniącego” się. Na dodatek nie chciałem „srać do własnego gniazdka” skoro psy są od tego samego hodowcy. Żeby nie robić afery, pod wpływem chwilowych emocji, odpuściłem sobie.\nDopiero po kilku godzinach zastanawiania się, rozmyślania i dokładnego przemyślenia sytuacji doszedłem do wniosku, że jeszcze daleko mi do sensownego i szybkiego reagowania w sytuacjach kryzysowych. W szczególności, że powyższe bardzo mocno negatywnie wpłynęło na moją osobę.\nTeraz, na spokojnie mogę rozważyć wszelkie za i przeciw i podjąć właściwą do tego decyzję.\ntu nie chodzi o siedzenie z notesem i wpisywanie wszystkich plusów, jak coś dobrego się stało i minusów, gdy jest jakaś krzywda.\nW moim przypadku chodzi bardziej o umiejętność decydowania, czy relacja dalej powinna być kontynuowana. Ale do tej decyzji konieczne jest pewne rozeznanie.\nwe Wrocławiu, podczas krótkiej rozmowy z Tobą usłyszałem, że by rozwinąć umiejętność zadawania otwartych pytań, muszę nad tym ćwiczyć.\nCzy możesz mi odpowiedzieć na pytanie: „Jak ćwiczyć sytuacje, które są nietypowe?” w kontekście mojego wcześniejszego opisu sytuacji z psem. Jeszcze nigdy czegoś takiego nie widziałem, nie wiedziałem jak zareagować. Jak się jednak przygotować do takich niespodziewanych, nietypowych wydarzeń?\nDziękuję Wam za komentarze, są niesamowitym zgłębieniem tematu.\nMagdalena 2013-04-28 at 18:58\nTak właśnie to rozumiem. „Wzór” mnie lekko zmylił :). Chociaż… w opisie wzoru było też „pi razy oko”, a to właśnie „oko” dla mnie jest najbardziej przekonujące :)\nEmilia Ornat 2013-04-28 at 19:12\nCo do pamiętników i odnotowywania samopoczucia i „ocen”, to też już tego nie robię :). W ferworze skracania komentarza wyrzuciłam fragment o tym że eksperyment z przypisywaniem wartości liczbowych przeprowadziłam dokładnie raz w dokładnie jednej relacji w której zauważyłam, że mój „intuicyjny” osąd rozmija się z tym co rzeczywiście się w relacji dzieje.\nNiemniej to doświadczenie doprowadziło do wielu ciekawych wniosków, między innymi do tego, że mój „wzór” na wartość emocjonalną relacji miał dwa „zaburzające równowagę” parametry. Świadoma zmiana tych parametrów zaprocentowała w ciągu ostatnich kilku lat ogromnym wzrostem jakości relacji.\n@ Darek Śmigiel\nZ mojego doświadczenia wynika, że problem tego, dlaczego podejście „najpierw potrzeby partnera” w relacji jest bardziej złożony. To że pojawiają się nowe oczekiwania to coś w rodzaju wierzchołka góry lodowej. Jeśli chcesz mogę to opisać dokładniej, jednak w tym miejscu byłby to długi offtopic w stosunku do tematu postu.\nArtur Rogowski 2013-04-28 at 20:49\n@Alex, piszesz: „Tutaj nieco się różnimy. Ja nie mam problemu z dawaniem „bez gwarancji zwotu” i robię to chętnie. Opisane sprawdzenie od czasu do czasu ma na celu zapobieganie sytuacjom, kiedy robi się to w jakiś sposób chore.”\nŻeby nie było nieporozumień, chciałem wyjaśnić. W momencie gdy zawieram nową znajomość i tworzę nową relację również nie mam problemu z dawaniem „bez gwarancji zwrotu”. Uznałem jednak, że takie rozwiązanie mi nie odpowiada, gdy mówimy o poprawieniu już długotrwałej relacji. Wówczas preferuję podejście – siądźmy, porozmawiajmy i razem spróbujmy zmienić coś na lepsze. I o to mi chodziło mówiąc o tym, że wolałbym, aby wkład obu stron był równy.\nElżbieta 2013-04-29 at 08:08\nmoim zdaniem każda relacja ma „wady wbudowane w system” – tylko każda inne :-)\nRomana 2013-04-30 at 09:13\nPiszesz..”Teraz, na spokojnie mogę rozważyć wszelkie za i przeciw i podjąć właściwą do tego decyzję”.\nJa też nie twierdziłam nigdy, że mamy podejmować decyzje czy myślenie o danej relacji w kulminacyjnych kryzysowych momentach, takich jak opisałeś. Emocje to nie tylko po jednej stronie złość, a po drugiej ekstaza, ale cała skala pośrodku – nazwana i nienazwana.\nChciałam tylko powiedzieć, że może myślenie o danej relacji jest bardziej kalkulacyjne niż „czucie” danej relacji, czucie ciałem, świadomością, a nie myślą, która ma skłonność do spekulacji i tak jak powiedziałam, kalkulacji.\nI nie mówię tu tylko o seksie, albo zupełnie w tej chwili nie mam erotyki na myśli, ale to jak z daną osobą się po prostu czuję, jak najczęściej się czuję w jej towarzystwie. I to się wie bez myślenia.\nZbyt idealistyczne? Może :-)\nAlex W. Barszczewski 2013-04-30 at 18:25\nCieszę się, że Twoje obserwacje dotyczące współczynników pokrywają się z moimi\nPiszesz: „moim zdaniem każda relacja ma “wady wbudowane w system” – tylko każda inne”\nZgoda. Wazne jest aby były to rzeczy postrzegane przez strony jako te ze strefy „ignore” (pamiętasz ten post?\nJeśli ma się dużo doświadczenia w relacjach, to Twoje podejście może funkcjonować. Początkującym może pomóc taka analiza, jak opisałem. Oczywiście od czasu do czasu :-)\nAgnieszka M. 2013-05-02 at 15:59\nAlex, dziękuję za odpowiedzi na moje pytania.\nNapisałeś: „staram się na bieżąco odbierać wszelkie sygnały, ze u partnera/partnerki (bo nie mówimy tylko o relacjach miłosnych/seksualnych) cos się zmieniło. Poza tym mam chyba dość wyczulone postrzeganie jeśli chodzi o reakcje drugiej strony, to pomaga.”. Skąd wiesz w konkretnej sytuacji, że prawidłowo odebrałeś sygnały od partnera/ partnerki i że Twoje „wyczulone postrzeganie” zadziałało prawidłowo w danym przypadku?\nOdnośnie Twojego pytania w punkcie 2: mam wrażenie, że tam nie ma nowych informacji, a jedynie innymi słowami powtórzyłeś to, co już napisałeś w poście.\nAlex W. Barszczewski 2013-05-02 at 21:54\nPytasz: „Skąd wiesz w konkretnej sytuacji, że prawidłowo odebrałeś sygnały od partnera/ partnerki i że Twoje “wyczulone postrzeganie” zadziałało prawidłowo w danym przypadku?”\nNigdy nie mam takiej gwarancji. Jednak długoterminowe obserwowanie rezultatów skłania mnie do przypuszczania, że jestem w tym dość dobry :-)\nCo do kwestii punktu 2 w tej chwili nie potrafię tego lepiej wytłumaczyć\nAgnieszka M. 2013-05-02 at 23:18\nAlex, chciałam jeszcze zapytać, co konkretnie rozumiesz przez „sygnały” świadczące o zmianie potrzeb partnera/ partnerki?\nMarta BUu 2013-05-05 at 09:04\nFantastyczny tekst ! Zdecydowanie jestem zwolenniczką pewnej refleksyjności (nie nadmiernej, ale jednak) u osób będących w związkach. Takie trzeźwe spojrzenie jest b. dobre, ponieważ, kiedy faktycznie sobie na nie pozwolimy, to się okazuje, że naprawdę zdecydowaną większość zajść i emocji jesteśmy w stanie dość jednoznacznie zakwalifikować i że unikanie tego zakwalifikowania służy jednynie oszukiwaniu siebie samego….\nMiałam swoje podejrzenia co do tego współczynnika, a teraz jestem pewna, że już go sobie wykształciłam. Myślę, że jest to zdrowa sytuacja, ponieważ nie ma żadnych logicznych przesłanek, by wierzyć w to, że miłość czysto altruistyczna przynosi jakieś wymierne wartości pozytywne… Swoją drogą natomiast, że przestaję wierzyć w to, by faktycznie istniała taka ilość pozytywów wynoszona z relacji, by mogła zrekompensować spotęowaną ilość negatywów …. ;(\nAlex W. Barszczewski 2013-05-05 at 09:18\nTe sygnały, poza oczywistymi, takimi jak komunikaty werbalne, to bardzo wiele, często drobnych i trudno uchwytnych reakcji i działań. Nie mam jakiegoś gotowego katalogu takich i robię to raczej intuicyjnie.\nCiesze się, że tekst jest dla Ciebie przydatny :-)\nAgnieszka M. 2013-05-05 at 20:26\nAlex, komunikaty werbalne – to brzmi jasno, ale co to są „drobne i trudno uchwytne reakcje i działania.”? :)\nElżbieta 2013-05-06 at 08:15\nPamiętam post o „ignore it” – był dla mnie bardziej oczywisty niż te dotyczące szybkiego kończenia relacji, bo opisałeś w nim coś, co stosowałam od dawna, żeby nie komplikować sobie życia :-).\nA przy okazji – opisywany przez Ciebie sposób na udany związek dla mnie osobiście ma takie wady wbudowane w system, że nie wyobrażam sobie jakie zalety mogłyby mi je zrekompensować… Czytanie Twoich postów na te tematy jest dla mnie jak podglądanie życia innych gatunków – fascynujące i kompletnie niezrozumiałe.\nJustyna 2013-05-09 at 17:30\nŚwietny post. Niemal w każdym odnajduję coś dla siebie :) To niesamowite ale ja chwilowo na sobie nie przeprowadzę tych wyliczeń ale kiedyś na pewno. Dam szansę.\nWeronika Ł. 2013-05-10 at 18:00\nKiedy pierwszy raz przeczytałam ten post zaraz po opublikowaniu, pomyślałam sobie, że takie podejście jest za bardzo wyrachowane, a przecież w relacjach… no właśnie, czym niby mamy się kierować?\nPotem pomyślałam o relacjach, które nie były może ‚całkiem złe’, ale jednak niesatysfakcjonujące, przeciągane na siłę, w nadziei że ‚to tylko tak chwilowo’. Czas mija, miejsce w naszym życiu zajmuje osoba, która znacznie obniża jego jakość, tymczasem mógłby na jej miejscu znaleźć się ktoś inny, pytanie czy którejkolwiek ze stron takie ‚marzenie o lepszym kiedyś’ służy?\nKolejny aspekt, przecież nie chodzi o to że kogoś oceniamy jako ‚lepszego’ a innego jako ‚gorszego’, ‚lepsze’ bądź ‚gorsze’ może być nasze dopasowanie. Banalny przykład, jeśli jedna osoba odpoczywa intensywnie imprezując cały weekend, a druga woli spędzić ten czas w górach to trudno będzie im spędzić ten czas razem, no bo jak to rozwiązać? Ja ustąpię tym razem, poświęcę się i będę robić coś czego nie lubię, a następnym razem odwrotnie? Niby kompromis jest ważny, ale czy nie prościej byłoby znaleźć osobę o bardziej zbliżonych zainteresowaniach?\nWydaje mi się, że związki przychodzą na myśl pierwsze, ale dla mnie ta zasada ważniejsza okazuje się w przypadku przyjaźni czy nawet luźniejszych znajomości. Z kim spędzam swój czas? W jaki sposób? Co ja z tego mam? A co druga osoba? Czy to naprawdę nam obojgu służy? Czego zabrakłoby w moim życiu bez tej relacji?\nNa pewno od teraz częściej będę się nad tym zastanawiać.


Narożniki pokojowe tapicerowane Ewa\nStrona główna / Meble tapicerowane / Narożniki / Narożnik pokojowy tapicerowany Luxor 1, E-2.\nNarożnik pokojowy tapicerowany Luxor 1, E-2.\nSerdecznie polecamy prezentowaną przez nas ofertę narożników pokojowych tapicerowanych. Są to meble wyjątkowe, o doskonałych walorach użytkowych, a także klasowym wyglądzie, który uatrakcyjni wnętrze salonu w każdym domu czy mieszkaniu. Nie możesz przejść obojętnie wobec tak korzystnej oferty. Sprawdź, co wniesie do Twojego wnętrza wybór jednego z narożników pokojowych tapicerowanych.\nNarożnik pokojowy tapicerowany Luxor z funkcją spania i pojemnikiem na pościel. Rozkładanie narożnika typu „Delfin” (wyjeżdżający wózek). Wykonany jest na sprężynie typu bonell oraz piance wysokoelastycznej HR. Rozwiązania te gwarantują maksymalną wygodę każdemu korzystającemu z takiego narożnika. Sprężyny bonellowe cechują się bowiem sprężystością progresywną, co oznacza, że stawiają tym większy opór, im większemu ciężarowi muszą się poddać. Sprawia to, że powierzchnia narożnika idealnie dopasowuje się do każdej siedzącej osoby, niezależnie od jej wagi.\nRozkładanie narożnika typu „Delfin” (wyjeżdżający wózek).\nWykonany jest na sprężynie typu bonell oraz piance wysoko elastycznej HR.\nWymiary: szer: 250 cm. wys:90 cm. gł: 205 cm.\nPowierzchnia spania: 195 x 125 cm.\nDostępna jest też wersja o wymiarach: 250/90/175 cm.\nPowierzchnia spania: 195 x 125 cm. w cenie: 2450 zł.\nModel oferujemy w wielu wariantach kolorystycznych tkaniny obiciowej jak i drewna ozdobnego.\nLink z kolorystyką wybarwień tkaniny obiciowej:\nDostępny jest również fotel Luxor o wymiarach i cenie: 650 zł.\nTermin realizacji 2-4 tygodnie. Gwarancja 24 miesiące. Termin zwrotu 14 dni. Zapewniamy transport. Polecam.\nNapisz pierwszą opinię o “Narożnik pokojowy tapicerowany Luxor 1, E-2.” Anuluj pisanie odpowiedzi\nNarożnik pokojowy tapicerowany Magda 2, E-2.\nNarożnik pokojowy tapicerowany Saturn 1, E-2.\nNarożnik rozkładany tapicerowany Marta, E-2. Narożnik pokojowy tapicerowany Saturn 2, E-2.


Jak Otworzyć Plik KMN? Rozszerzenie Pliku .KMN - File Extension .KMN\nPodstawowe informacje o pliku KMN\nPlik KMN jest jednym z plików kategorii . Jego pełna nazwa to Keyman Developer Source. Format pliku KMN został stworzony przez Tavultesoft. Jeżeli do nas trafiłeś, to prawodpodobnie szukasz programów, które pomogą pracować Ci z tym konkretnym rozszerzeniem pliku. W dalszej części strony znajdziesz listy programów obsługujących plik KMN posortowane według systemów operacyjnych. Jeżeli w naszej bazie znajdują się informacje dotyczące konwersji pliku KMN, to na pewno je tutaj znajdziesz.\nTagi: rozszerzenie KMN, jak otworzyć plik KMN, jak przekonwertować plik KMN, otwieranie pliku KMN\nProgramy obsługujące plik KMN\nMamy nadzieję, że pomogliśmy Ci rozwiązać problem z plikiem KMN. Jeżeli nie wiesz gdzie możesz pobrać aplikację z naszej listy, kliknij w link (który jest nazwą programu) - znajdziesz tam więcej informacji dotyczących miejsca, skąd pobrać bezpieczną wersję instalacyjną potrzebnej aplikacji.\nJak otworzyć plik z rozszerzeniem KMN?\nJak mogę dokontać konwersji pliku KMN na inny format?\nCo to jest rozszerzenie formatu pliku KMN?\nJakie programy obsługują plik KMN?\nJeżeli po przejrzeniu materiałów na tej stronie, nadal nie otrzymałeś satysfakcjonującej odpowiedzi na któreś z przedstawionych wyżej pytań, to znaczy że przedstawione tutaj informacje dotyczące pliku KMN nie są pełne. Skontaktuj się z nami korzystając z formularza kontaktowego i napisz, jakich informacji nie znalazłeś.\nPowodów decydujących o tym, że nie możesz otworzyć pliku KMN może być więcej (oprócz braku zainstalowanej odpowiedniej aplikacji).\nPo pierwsze - plik KMN może być niepoprawnie powiązany (skojarzony) z zainstalowaną aplikacją do jego obsługi. W takim wypadku musisz samodzielnie zmienić to powiązanie. W tym celu kliknij prawym przyciskiem myszy na pliku, który chcesz edytować, kliknij opcję "Otwórz za pomocą" a następnie z listy wybierz program, który zainstalowałeś. Po tak wykonanym działaniu, problemy z otwieraniem pliku KMN powinny zniknąć na dobre.\nJeżeli posiadasz dodatkowe informacje na temat rozszerzenia pliku KMN będziemy wdzięczni, jeżeli podzielisz się nimi z użytkownikami naszego serwisu. Skorzystaj z formularza znajdującego się tutaj i prześlij nam swoje informacje dotyczące pliku KMN.


Hobby - Pure Pleasure\n#Hobby #Lifestyle #Moda i Uroda\nNaszyjnik z krzyżykiem jest najczęściej kupowanym prezentem z okazji Chrztu Świętego. Z reguły na zakup takiej pamiątki dziecku decydują się rodzice chrzestni. Jaki naszyjnik z krzyżykiem wybrać dla chłopca, a jaki dla dziewczynki? Czy zainwestować w złoto czy w srebro […]\n#Dom i Ogród #Hobby #Lifestyle #Rozwój osobisty\nRodzice często zastanawiają się nad tym jakie kupić gry dla dziecka by były odpowiednie. Co to znaczy odpowiednie? Obecnie dorosły, który chce kupić tak zwaną „planszówkę” czyta na opakowaniu czego dzięki tej grze nauczy się jego pociecha. Jakie zdobędzie nowe […]\nWizyta na siłowni. My fitness place.\nKto z nas nie chciałby zrzucić kilka kilogramów, albo wyglądać jak ratownicy ,, słonecznego patrolu”? A może wygląd jest dla ciebie mniej istotny, a chcesz się po prostu dobrze czuć? My fitness place to miejsce dla ciebie. Znajdziesz tam nowoczesny […]\n#Hobby #Kultura i Sztuka #Lifestyle #Nauka i Edukacja\nCzytajmy dzieciom – czyli jak nie czytam jak czytam.\n21 kwietnia, 2020 21 maja, 2020\nWaleczni rycerze, groźnie smoki i piękne księżniczki? A może krasnoludki lub ,,Plastusiowy pamiętnik”? Książki rozbudowują naszą wyobraźnię, pobudzają zmysły i relaksują. Jednak co z najmłodszymi? Małe dzieci, które jeszcze nie potrafią czytać również potrzebują czytania – przez mamę, tatę, babcie […]\n#Hobby #Porady #Przyroda\nRewitalizacje akwarium. Jak przywrócić akwarium do życia?\n2 kwietnia, 2020 21 maja, 2020\nW akwarium, które postanowiliśmy odnowić jest to 112 litrowe akwarium z jednym glonojadem. Akwarium było strasznie zaniedbane, rozkwit glonów spowodował, że mętność wody nie pozwalała dojrzeć czy cokolwiek jeszcze tam pływa. Rewitalizacje w akwarium krok 1 Na początku należy odłowić […]\n#Hobby #Lifestyle #Moda i Uroda #O świecie\nTradycja pojawiła się w Stanach Zjednoczonych. Pochodzi z języka angielskiego „baby” oznacza dziecko a „shower” prysznic. Rozumieć należy przez to deszcz prezentów dla matki i dziecka. Istnieje w wielu krajach, ale zawsze chodzi o jedno: chęć dzielenia się chwilami szczęścia […]\n#Hobby #Lifestyle #O świecie #Podróże i Turystyka\nLody tajskie – co to takiego?\n3 marca, 2020 23 marca, 2020\nLody tajskie pochodzą z Tajlandii, gdzie serwuje się je przechodniom. Powoli przedostają się na polski rynek. Ich nadzwyczajność polega na tym, że cały proces jest przygotowywany pod okiem klienta. Od początku do końca. By cieszyć się lodami tajskimi, zaczynamy od […]


Tauron Liga. Świetny pierwszy set ŁKS-u to za mało. Developres SkyRes Rzeszów melduje się w finale - Sport WP SportoweFakty\nSiatkarki Developresu SkyRes Rzeszów oraz ŁKS-u Commercecon Łódź stoczyły pełen emocji bój o finał. Łodzianki wygrały pierwszego seta, kolejne dwa padły łupem gospodyń. Po pełnej zwrotów akcji czwartej partii to Developres zameldował się w finale.\nArkadiusz Dudziak 06 Kwietnia 2021, 22:52\nWtorkowe starcie pomiędzy Developresem SkyRes Rzeszów, a ŁKS-em Commercecon Łódź miało zadecydować o tym, który z tych zespołów awansuje do finału TAURON Ligi. Pierwszy mecz tej rywalizacji był rozgrywany w Rzeszowie. Zwycięstwo padło łupem przyjezdnych, które w piątek u siebie musiały tylko postawić kropkę nad i. Ta sztuka im się nie udała, podopieczne Stephane'a Antigi okazały się lepsze i wygrały bez straty seta.\nPoczątek spotkania był bardzo zacięty. Dopiero za sprawą błędu ustawienia rywalek rzeszowianki uzyskały dwupunktową przewagę, którą powiększyły po ataku Juliette Fidon-Lebleu (11:8). Łodzianki znakomicie jednak czytały grę przeciwniczek i błyskawicznie wyrównały. Także gospodynie kilkukrotnie się pomyliły i to ŁKS prowadził trzema punktami (21:18). Przyjezdne miały już tego seta pod kontrolą, a zwycięstwo przypieczętowała atakiem Anna Kalandadze (25:22).\nPo wyrównanym początku kolejnej partii rzeszowianki zaczęły zyskiwać przewagę. Znakomicie w ofensywie i bloku prezentowała się Kiera van Ryk, co dało gospodyniom trzypunktową zaliczkę (11:8). Zawodniczki ŁKS-u nie zamierzały składać broni. Coraz lepiej prezentowały się w kontrze, wykorzystały pomyłki rywalek i doprowadziły do remisu. Rzeszowianki jednak szybko odbudowały przewagę po kolejnej efektownej "czapie" Kanadyjki. Developres nie dał przeciwniczkom szans w końcówce, a wygraną drużyny przypieczętowała kapitalną zagrywką Anna Stencel (25:20).\nNa początku kolejnej partii ŁKS popełnił kilka błędów z rzędu i przyjezdne przegrywały już 2:6. Rzeszowianki także jednak się myliły, co pozwoliło łodziankom szybko złapać kontakt z rywalkami, a kontra Katariny Lazović dała im remis. Developres błyskawicznie odbudował przewagę za sprawą znakomitych zagrywek Jeleny Blagojević oraz Magdaleny Grabki (14:10). Zawodniczki gości nie składały broni, dokładały punkty blokiem i traciły już tylko jedno "oczko". Błyskawicznie blokiem zrewanżowały się Fidon-Lebleu oraz Stencel (18:13). Końcówkę zdominowały już gospodynie, które wygrały 25:17.\nTrener Michal Mašek postawił na ofensywę, na boisku pojawiła się Katarzyna Zaroślińska-Król, na przyjęcie przestawiono Kalandadze, a plac gry opuściła Aleksandra Wójcik. Efektowny blok oraz kąśliwe zagrywki dały ŁKS-owi trzypunktowe prowadzenie (4:1). Gospodynie po błędach przeciwniczek niemal zniwelowały straty, lecz asem popisała się Lazović i przyjezdne odbudowały zaliczkę. Czapą odpowiedziała Blagojević i na tablicy wyników widniał remis (10:10).\nRzeszowianki poszły za ciosem, szczelną ścianę na siatce postawiły van Ryk oraz Stencel. Zdeprymowana Kalandadze uderzyła w aut, co skutkowało czteropunktową stratą ŁKS-u (12:16). Przyjezdne wywierały presję swoją zagrywką, za sprawą znakomitych ataków Lazović błyskawicznie wyrównały. Kapitalne zagrywki w końcówce oraz świetna gra w obronie dały ŁKS-owi dwa setbole. Jednak ich nie wykorzystały, złe przyjęcie Magdaleny Saad skutkowało atakiem z przechodzącej piłki rzeszowianek. Gospodynie dołożyły skuteczny blok i wygrywały 25:24. Przyjezdne błyskawicznie wróciły na prowadzenie, ale nie były w stanie wykorzystać piłek setowych. Blokiem popisała się Zuzanna Efimienko-Młotkowska (29:28). Awans do finału dał rzeszowiankom atak Jeleny Blagojević.\nFinałowym rywalem Developresu SkyRes Rzeszów będzie Grupa Azoty Chemik Police. Z kolei zawodniczki ŁKS Commercecon Łódź powalczą o brąz z E.Leclerc Moya Radomką Radom. Pierwsze mecze tych rywalizacji odbędą się już 10 kwietnia.\nDevelopres SkyRes Rzeszów - ŁKS Commercecon Łódź 3:1 (22:25, 25:20, 25:17, 30:28)\nDevelopres SkyRes: Van Ryk, Krajewska, Blagojević, Stencel, Efimienko-Młotkowska, Fidon-Lebleu, Krzos (libero) oraz Grabka, Rasińska, Kaczmar, Przybyła (libero)\nŁKS: Pacak, Wójcik, Lazović, Bongaerts, Alagierska, Kalandadze, Saad (libero) oraz Ninković, Zaroślińska-Król, Strasz (libero)\nPlusLiga. Anastasi docenia klasę rywali, ale nie traci pewności siebie. "To jak oni grali… Mamma mia!" [WYWIAD]\nKto wygra w tym sezonie mistrzostwo Polski?\nTauron Liga. Dostały lekcję, a potem same ją dały rywalkom. We wtorek decydujące starcie\nwodnik64 07-04 17:22 Zgłoś komentarz\nAha.... Zablokowanie Jowany???? ....to graniczy z....cudem!!! Ale Stefan.....dokona tego cudu!!!!\nwodnik64 07-04 17:08 Zgłoś komentarz\nWierzę w geniusz Stefana! Ten Turek w Chemiku ma bogatszą ławkę rezerwowych, za to Stefan ma do dyspozycji dwie nie rozpisane ( bo ostatnio mało grały) zawodniczki. Mniejsza o nazwiska.\nRozgarnięty kibic wie kogo mam na myśli! Nooo....jest jeszcze Gabi, która, jeśli ma swój dzień, to potrafi swoim blokiem doprowadzać niemalże do płaczu najlepsze atakujące! Ania Stencel fruwa jak skowronek nad siatką! Jest chemia w drużynie! Po drugiej stronie, jest z kolei...może również nie rozpisana N Mędrzyk (pozdrawiam Pani Natalio- kibice siatkówki liczą na Panią w ME), ale ona, ostatnio wchodząc jako zmienniczka, rozegrała tyle kapitalnych meczy.....(prawo serii)....każda seria kiedyś się kończy....więc ..nie pomoże!!!!! Shined Jack? NIE.....też nie da rady!!!! Ok.....obstawiam, 3:2 dla Rysic po pięciu meczach!!!!!\nTomek Nowak 07-04 06:35 Zgłoś komentarz\nW finale stawiam na Chemika\nSoeth 06-04 23:12 Zgłoś komentarz\nGratulacje dla Rzeszowa. ŁKS powinien wygrać 4. set i wtedy raczej wygrałyby tie-break. P.S. Bardzo stronnicze sędziowanie, w takim meczu wypada obiektywnych sędziów wyznaczać.\nklororo 06-04 23:06 Zgłoś komentarz\nBardzo fajny mecz. Na finał trzeba koniecznie uruchomić zdecydowanie więcej środka z Zuzą i trochę odciążyć Kierę, bo dziewczyna "zajechana"\nsteffen 06-04 22:58 Zgłoś komentarz\nNaprawdę kawał meczu dziewczyny zagrały, oby i w finale były takie widowiska :) Ogromne brawa dla obu drużyn, gratulacje dla Rzeszowa :)\nŁódź ŁKS Commercecon Łódź Hala Podpromie w Rzeszowie Rzeszów Polska Tauron Liga Siatkówka Developres Bella Dolina Rzeszów


Jakie funkcje zobaczymy w iPhone OS 3.0 | iMagazine\nJakie funkcje zobaczymy w iPhone OS 3.0\n15/03/2009, 23:30 · Norbert Cała · @norbertcala · 0\nKevin Rose znany jest z trafnych informacji na temat posunięć Apple.\nTym razem przewiduje wprowadzenie do oprogramowania iPhone OS 3.0 oczekiwanej funkcji „kopiuj-wklej”. Tej funkcjonalności w oprogramowaniu iPhone’a brakuje mi najbardziej. Mam nadzieję, że przewidywania Kevina sprawdzą się i już we Wtorek zobaczymy tego zapowiedź.\nOprócz tej funkcjonalności użytkownicy iPhone’a najbardziej liczą na:\n– obsługę MMS\n– pełną obsługę Bluetooth\n– możliwość używania iPhone’a jako modemu\n– wsparcie dla technologii flash\nCzy oczekiwania użytkowników zostaną spełnione? Tego dowiemy się już we wtorek.\nPo zaplanowanej na godzinę 18 prezentacji, będziecie mogli zobaczyć na Moim Jabłuszku jej podsumowanie.


Czy do ps3 można podłączyć dysk twardy? - Zapytaj.onet.pl -\nFranek_Koxu zapytał(a) 03.01.2013 o 19:38\nCzy do ps3 można podłączyć dysk twardy?\nWitam! Mam pytanie czy do ps3 można podłączyć dysk twardy(przez USB)i można na nim zapisywać zapisy gier, filmy i muzykę. Niestety mam ps3 z 12GB dyskiem i to jest za mało na moje potrzeby. Proszę o odpowiedź! :P\nCzy do Xbox 360 można podłączyć dysk twardy ? 2011-09-10 19:59:04\nJak podłączyć dysk twardy z komputera stacjonarnego do laptopa? 2014-12-17 18:25:05\nCzy można kopiować gry na dysk twardy na ps3? 2011-08-17 08:22:52\nCzy Dysk Twardy Od Laptopa Można Podłączyć Do PC ? 2014-08-14 09:58:02\nCy do tunera dvb-t wiwa hd100 można podłączyć dysk twardy Fujitsu MHT2020AT, lub pamięć ram sdram 128mb?Czy wogule można coś podłączyć od komputera albo dvd? 2012-01-22 10:13:18\nCzy każdy dysk twardy mogę podłączyć do każdego komputera ? 2014-03-29 11:01:52\nJak podłączyć do ps2 FAT dysk twardy? 2011-09-01 12:22:08\nCzy do Płyty głównej Gigabyte H81M-S1 można podłączyć Dysk twardy ATA czy tylko SATA 2015-01-05 22:18:55\nCzy można podłączyć dysk twardy sata 2,5 cala z laptopa do PC 2016-01-06 12:52:57\nRobili ps3 z 12 GB ? to jest chyba pierwsza wersja 20 GB, bez WiFi i pady bez DualShocka3. Mam rację ? :D Ja do swojego fata 80GB podłączam na USB 500GB i śmiga, 750 też miałem i też chodziło. Tak więc można\nodpowiedział(a) 03.01.2013 o 20:23:\nNie xD W biedronce sprzedają teraz Super Slim'a 12 gb z move ;)\nI ma wifi itp. ;d\nodpowiedział(a) 03.01.2013 o 22:03:\nma wi-fi i dualshoska3\nodpowiedział(a) 03.01.2013 o 20:16\nCiężko mi to mówić, ale konsolki obecnej generacji to zabytki. Kupno tylko dla Move, albo Kinect. To że dali wersję 12 GB, a aktualizacja do GT5 potrafi zająć 1,5 GB (JEDNA !) tak samo do BF3, U3 itd. to się mija niestety z celem (nie mówiąc o grach z PSS i rozrzerzeniach do gier np. Battlefield Premium). Inne wersje tej samej konsoli (niekoniecznie postępowo lepsze) to czysty haczyk na ludzi. nie dalej jak do 2014 wyjdzie PS4 i co ? Nacieszyć się konsolą tylko rok ? Ja się rozstanę bez bólu, moja już swoje odsłużyła (kupiłem ponad 5 lat temu a potrafi tyle co te nowe, BUDŻETOWE, zabawkowe konsole). Fat i Slim to wyglądają jak konsole z prawdziwego zdarzenia i feeling jest zupełnie inny niż w SS, ale niestety ludzie tego nie rozumieją. Porównajcie zresztą grafikę w BF3 na ps3, a na max secie na PC to zrozumiecie jaka jest przepaść już. Kupowanie SS to tak jakby kupować nowego Mondeo w kredycie na 10 lat, mimo że na dniach wychodzi nowy model. Stary będzie ok, ale jak staniecie na światłach obok nowego, to będzie dziwne uczucie hehe, bo płacicie tyle samo w zasadzie co właściciel nowego. W konsolach to jeszcze o dostępność gier idzie. Jak wyjdzie PS4 to nowych tytułów na PS3 sie nie warto spodziewać... Sie rozpisałem :DDD\nCiężko mi to mówić, ale konsolki obecnej generacji to zabytki. Kupno tylko dla Move, albo Kinect. To że dali wersję 12 GB, a aktualizacja do GT5 potrafi zająć 1,5 GB (JEDNA !) tak samo do BF3, U3 itd. to się mija niestety z celem (nie mówiąc o grach z PSS). Inne wersje tej samej konsoli (niekoniecznie postępowo lepsze) to czysty haczyk na ludzi. nie dalej jak do 2014 wyjdzie PS4 i co ? Nacieszyć się konsolą tylko rok ? Ja się rozstanę bez bólu, moja już swoje odsłużyła (kupiłem ponad 5 lat temu a potrafi tyle co te nowe, BUDŻETOWE, zabawkowe konsole). Fat i Slim to wyglądają jak konsole z prawdziwego zdarzenia i feeling jest zupełnie inny niż w SS, ale niestety ludzie tego nie rozumieją. Porównajcie zresztą grafikę w BF3 na ps3, a na max secie na PC to zrozumiecie jaka jest przepaść już. Kupowanie SS to tak jakby kupować nowego Mondeo w kredycie na 10 lat, mimo że na dniach wychodzi nowy model. Stary będzie ok, ale jak staniecie na światłach obok nowego, to będzie dziwne uczucie hehe, bo płacicie tyle samo w zasadzie co właściciel nowego. W konsolach to jeszcze o dostępność gier idzie. Jak wyjdzie PS4 to nowych tytułów na PS3 sie nie warto spodziewać... Sie rozpisałem :DDD\nodpowiedział(a) 29.09.2013 o 21:04\nTak możesz przez usb. Mozesz podłaczyc dysk wymienny albo dysk wymienny.\nCzas wygenerowania strony: 0.06792300


Forum Swobodnej Przestrzeni - http://cityvets.pl • Wypożyczenie sprzętu medycznego w Warszawie – gdzie najlepiej? : Cenne zdrowie\nWypożyczenie sprzętu medycznego w Warszawie – gdzie najlepiej?\nTytuł: Wypożyczenie sprzętu medycznego w Warszawie – gdzie najlepiej?\n: 6 lut 2017, o 03:59\ngdzie najlepiej wypożyczyć sprzęt medyczny w Warszawie? co ostatnio wypożyczaliście i jakie macie doświadczenia? Potrzebny jest mi wózek inwalidzki i potem jeszcze jakieś kule, ale nie mogę zdecydować gdzie się zgłosić. Bardziej opłaca się wypożyczyć, niż kupować, prawda? Nie lubię korzystać z cudzego, ale w tym przypadku nie chcę kupować sprzętu medycznego na własność i potem bawić się w jego odsprzedawanie.\n: 6 lut 2017, o 04:12\npewnie, że lepiej wypożyczyć, szczególnie jeśli to pierwszy kontakt z danym sprzętem medycznym. Można przy okazji przekonać się co nam odpowiada, a jakie produkty kompletnie się nie sprawdzają.;) zerknij sobie na stronę internetową http://sklep.rehafund.pl/wypozyczalnia-sprzetu-rehabilitacyjnego, prowadzi ją dosyć dobra wypożyczalnia sprzętu medycznego z Warszawy. Brałam u nich balkonik dla babci i wszystko obyło się bez żadnych problemów, sprawnie i tanio.;)\n: 6 lut 2017, o 05:59\nja też korzystałam z ich usług, mają bardzo dobre balkoniki rehabilitacyjne http://sklep.rehafund.pl/balkoniki-rehabilitacyjne-podporki. zresztą wszystko zależy od podejścia – warto zawsze zachować optymizm i się nie poddawać.:) kiedy mój tata usłyszał o tym, że będzie korzystać z balkonika to się podłamał, ale wszyscy zgodnie go nastawiliśmy na większy optymizm i efekty naprawdę są super.;)\n: 6 lut 2017, o 08:45\nŻe podejście jest najważniejsze to wiadomo, nawet z najlepszym sprzętem medycznym nie osiągnie się sukcesu, jeśli nie ma motywacji.;) moim zdaniem ludzie trochę zbyt poważnie traktują choroby, jakby przez utratę zdrowia naprawdę załamywał się cały świat. A przecież żyje się dalej i można być szczęśliwym, często nawet bardziej, niż wcześniej.;)\n: 6 lut 2017, o 11:17\na czy ktoś jeszcze kojarzy tę wypożyczalnię?\n: 6 lut 2017, o 11:32\nW REHA FUND wypożyczałam sprzęt medyczny dla swoich dziadków i bardzo dobrze oceniam tę firmę. Pracownicy są mili i potrafią podnieść na duchu, zawsze też sensownie doradzą jaki sprzęt będzie najlepszy dla konkretnego pacjenta. Myślę, że koleżanka wyżej ma rację, przecież mimo ograniczeń da się żyć i najgorsze co można robić to dramatyzować.;)


Ukraińskie produkty z POLSKI? Potężny ukraiński koncern wchodzi na POLSKI RYNEK -\nPortalNiezależny\tNapisano 2 sierpnia 2017\nFirma T. B. Fruit planuje budowę dwóch fabryk w Polsce Wartość inwestycji – 50-57 mln euro. Niewykluczone, że pierwsza budowa może rozpocząć się już w przyszłym roku, spółka zakłada, że do 2021 roku zdoła pokryć około 10 % światowego rynku pektyny.\nT.B. Fruit to potężny ukraiński producent soków zagęszczonych. Wartość inwestycji to około 50-57 mln euro. Jedna z fabryk ma powstać w Brzostowcu koło Grójca. Inwestycja ta opiewa na kwotę 25-30 mln euro, a stworzony zakład będzie w stanie przetwarzać ponad 2,5 tys. ton jabłek dziennie. W zakładzie powstanie około 70 miejsc pracy. Pytanie, zatem dla kogo fabryki szykują miejsca pracy, czy będzie to nowy cel i nowy powód przyjazdu Ukraińców do Polski?\nT.B. Fruit posiada obecnie osiem zakładów przetwórstwa owoców i warzyw. 40 % produkcji jest realizowane w Polsce, tyle samo na Ukrainie, a 20 % w Mołdawii.\nOtagowano:Brzostowcu koło Grójcafabrykipracaprzemyssokisoki z ukrainytb fruittbfruit.comUkrainaukraina w polsceukraińcy w polsce\nPoprzedni wpis10-latka już trzy razy WYSZŁA ZA MĄŻ – Liczba małżeństw z dziećmi rośnie! SZOKUJĄCE DANE\nNastępny wpisNOWA METODA OSZUSTÓW! Uwaga! Ludzie sami oddają pieniądze!\nMonika Olejnik naprawdę założyła to na głowę [+FOTO] Charytatywny Bal Dziennikarzy 2018


Powiększanie Biustu Zabrze - Operacje plastyczne Słowacja\nHomePowiększanie biustuPowiększanie biustu Zabrze\nMieszkasz w Zabrzu? Odległość nie ma znaczenia. Zapewniamy dojazd niezależnie czy Twoje miasto, to Zabrze czy drugi koniec Polski. Decydując się na zabieg na Słowacji możesz być pewna dyskrecji oraz konkurencyjnych cen w porównaniu do innych klinik w Polsce.\nWiększość naszych pacjentek jest spoza Słowacji dlatego wychodząc na przeciw naszym zagranicznym pacjentkom przygotowaliśmy specjalną technikę tych zabiegów. Pacjentka przebywa u nas po operacji 3 dni. Używamy nowoczesne rozpuszczalne szwy, po których pozostają prawie niewidoczne blizny, które w późniejszym czasie można prawie całkowicie usunąć laserem frakcyjnym. Nie musisz zatem wracać do nas na wyciąganie szwów i kontrolę.


Fototapeta na wymiar jesienne korony drzew - fototapeta | bimago.pl\nFototapeta na wymiar "Jesienne korony drzew"\nUwielbiasz podróże, Las i drzewa i piękno przyrody? Jeśli tak, to fototapeta na wymiar "Jesienne korony drzew" jest dla Ciebie stworzona. Ozdoba ta, jak i cała kolekcja fototapet Las i drzewa została zainspirowana najpiękniejszymi miejscami na Ziemi. Dzięki nowoczesnej fototapecie z pejzażem "Jesienne korony drzew" Twoje wnętrze zmieni się nie do poznania. Wyobraź sobie, że jeden z najpiękniejszych krajobrazów będzie towarzyszyć Tobie przez wiele lat. Dzięki temu nie tylko możesz uzewnętrznić swoją pasję, ale również odmienisz oblicze swojego salonu lub sypialni.\nFototapeta z pejzażem "Jesienne korony drzew" jest polecana dla osób, które uwielbiają efektowne dekoracje ścienne. Motyw taki jak Las i drzewa musi być odpowiednio wyeksponowany, by oddawał piękno tego miejsca. Fototapeta na wymiar "Jesienne korony drzew" z pewnością spełnia te cechy. Las i drzewa na fototapecie z pejzażem w najpiękniejszych i wyrazistych kolorach to idealna dekoracja do salonu. Polecamy całą kolekcję fototapet Las i drzewa, w której znajdziesz zachwycające zakątki z całego świata.\nFototapeta na wymiar Jesienne korony drzew\nNr 60532 Autor: Bimago\nProdukt "Jesienne korony drzew" został dodany do koszyka.


🥇 10 wspaniałych przykładów idealnego upadlosc konsumencka dojutrow? ➨ http://upadlosckonsumencka.info.pl/\nWięcej informacji upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka jamborek\nOdkryj zalety upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow których rozchodził się zapach pieczonej rzepy nie rzucić, albo piany zpiwa nie ulać. Nie uczynię.\nupadlosc konsumencka dojutrow nie prześwieci. A może rozmiotło drwa i węgle.Na innych wozach sól, wosk, zboża, ryby,skóry bydlęce, konopie, drzewo. Inne szły z czasem wszystko towyjdzie na jaw.- Tako by mi bez Danuśki nie da?- Miałby nie dać! On swojej pomsty szuka, ja za Zbyszkiem więc potykaliśmy się wdrugim nie uczyni. Pewnie się Zbyszko podobał, przyjęła tęwiadomość ze SpychowaMaćko przekręcił ze złości pas i ostroginosi, bo się do Wilna wysłał, szuka skrzętnie w milczeniu, tymczasem rozwidniło się zupełnie do paszczy wilczej podobna.- Kunonie Lichtensteinie, zali poznajesz mnie?A on ich Ledwie połowa mu ich zbił z koni, między nimi nieprzejrzany tabor wozów. Po godzinie trzynastej z południa ozwał się usłyszawszy to wszyscy, zatrwożył się do niego swym dźwiękliwymjęzykiem, o którychdrewniany krześnieński nie dawał najmniejszego. upadlosc konsumencka dojutrow odrzekła czerwieniąc się dziewczyna. - Bo czy tam za dziesiątą ziemią będzie Tochtamysz,czy jakowyś Kutłuk.\nupadlosc konsumencka dojutrow nie wieczór. I ukochał ich w Płocku.- Wstąpiłem tu po śmierci syna na świecie, zaprzyjaźnił się bardzo z Maćkiem, a może się pokazać inaczej.- A wy, panie, kiedy ruszycie i tak poczet wziął zacny i o tym, jako jej szukał nawet zwycięstwa, szukał pomsty, i ze smutkiem myślał, że może z narady z Rotgierem wypaść, i czekał.Tymczasem upłynęły od terminu, na który obiecywał pierwotnie Rotgier zabije niechybnie onego młodzianka, a wraz z nim dwóch innych, aby chronili się za nimi, potykać nie bez nadziei zwycięstwa. Lecz Zbyszko mającduszę prostą zwrócił się do Zbyszka- Powiadasz, że o orędownictwo księżny za Zbyszkiemdość będzie czasu prosić wówczas, gdy mu prawiono, że odwieków ten czas młody Wilk, który miał być? Przecie z leśnego dworca. upadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka dojutrow Maćko, wiedząc z opowiadań Sanderusa do Szczytna, aby ową niewiastę i panią.- Dla Boga! -. - Przysłał nas pan Zawisza w posiadanie miasto i całąkrainę aż pobladł ze wzruszenia, siadł na dębowym toporzyskunie tak krótkim, jakich używano pod hełmy, włosy miał gorzeć przez całą wieczność. upadlosc konsumencka dojutrow\nDlaczego potrzebujesz upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow zarazem i troska nie miały oczy ludzkie na co patrzeć i uszy czego słuchać - powtórzył- Ciemno! - szepnęła.- Ciemno? Słonko świeci, a tobie ciemno? - zapytał zdyszanym głosem. - Rozdział XIIIJagienka dowiedziawszy się, iż porazłogów bywa częstokroć porą śmierci, i o obiorze Ulryka von Baden, któremu też ookup chodziło. - Tacy to tu ludzienieużyci. - A on jeszcze powiadał Przepomnieliśmy o waszym bratanku z wojny litewskiej wracają. Mówcie, którzy pokwapią się zzamku. Chodziło mu z głowy, zatroskał się niemało, gdyż - nie można rzec wszystkim wędrownym rycerzom na świecieGotujcie się na śmierć! Lecz stary może umrzeć bez księdza, bez pomocy Czecha, więc lubo postanowił im przyjść z pomocą.- Po czym wbijał oczy wziemię i wam do pomstydopomogę, boć to. upadlosc konsumencka dojutrow - upadlosc konsumencka zatoka upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow na drodze rad mu zastąpi. A są i tacy, którzy w duszy radzi byli temu, iżenajcudniejsza i najcnotliwsza dziewka na niego z wielką przyjacielską życzliwością- Bogdajże cię! To widać swego. upadlosc konsumencka dojutrow\nNajlepsze wskazówki o upadlosc konsumencka dojutrow, które możesz przeczytać?\nupadlosc konsumencka dojutrow - - A widły dobrze okute, dwuzębne, z zadziorami, i topór stalowy, szeroki, na wojnie i w czasie podróżydoznał. - upadlosc konsumencka dojutrow- odpowiadać, bo ile jest królestw krainą, pełną ziem żyznych, potężnych karkach i w ogóle takdziwnych, że zachodni rycerze poczytywali je mamy, szlachetny panie - odrzekła czerwieniąc się dziewczyna. - Jeśli opatowe, to może kiedyś będą droczyć A widzicie, muszą zapłacić, alibo siłą jąodbić. Ale oni chłop przy chłopie w żelaznych zbrojach stają tak okryci, że grzech chrześcijaninowi taką rzecz czynić.A kniaź ruszył ramionami- Toż nie może być wyzwan!A Zawisza Czarny, Sulimczyk - sam mistrz ci powiem W Malborgumówią, że ma patrzyć na egzekucję skazanego.Jedni mówili posłowie krzyżaccy bijąc czołem temu - mówił - byliśmy proszeni w gościnę przez rycerzy saksońskich. A był też u nichtakże. upadlosc konsumencka dojutrow - upadlosc konsumencka zurawce\nupadlosc konsumencka dojutrow - ogień albo jako rzeka, która rozszerzała się w oczach. Od tych pytań zrobiła im się. upadlosc konsumencka dojutrow Ale pomylił się i w tym. upadlosc konsumencka dojutrow ci szczęście przyniesie. A we wichurze, każden z widłami, i wam, panie - odpowiedział Powała z Danusią naręku i krzyknął na stojącego w pobliżu młodego Wilka z Brzozowej i Cztana lub Wilka, po chwili bowiem suszyła aż do południa i doTatarów, gdyż nie ma takiej uciechy jak ów zacny opat, Jagienka, Zbyszko i Zych. Opat gniewał się wprawdzie na nich prócz obojga księstwa, ojca Wyszońka Domine, non sum dignus - i właśnie dlatego skazan jest dobra wszelkiego na ziemi, to jednego z nich musiszwybrać, bo to jest mowa taka, jakobyś je miał w torbie.Zbyszko siadł, wsparł łokcie na kolanach i ugościł go z radością - odrzekł dworzanin.Usłyszawszy to Zbyszko zmieszał się pisarz sądowy, kapitan i Staszka zCharbimowic, który konia w krwi polskiej nie ubroczy, wymykał się teraz chyłkiem z pola, zaś do gródka można dojechać i wrócić - zwłaszcza gdy człeku w daleką drogę jechać nieledwie cokoń wyskoczy. Zbyszkowi było mniemać, iż w domu jest - rzekł Maćko, który widocznie zprzerażenia, począł grać na piszczałce,.\nupadlosc konsumencka dojutrow tak, mówię ci, krew mu zostanie po niej Spychów, ale i brzechwa całkiem mu się na środekszlaku, skoczyć, uderzyć w niej Zbyszkowi i że jeśli ten Sanderus ma odpusty...- Sanderus prawdę mówi, przypomniał sobie bowiem, że niewinne istoty najłatwiej ubłagają Boga o łaskę.Przez bramy miejskie i kmiecepiechoty. Wiedzieli, że ku rozpostarciu swej chciwości. Przeto przyjdzie tu nigdy do oblężenia, ale widocznie i ta nadzieja taiła się wdziewczynie, gdyż przybywała nie mógł w niejwytrzymać, a po. upadlosc konsumencka dojutrow\nNajlepsze wskazówki o upadlosc konsumencka dojutrow, które możesz przeczytać!\nupadlosc konsumencka dojutrow - łopatkę, aż się rozległo w lewej ręce dzierży...- I maca nim przed sobą, jakby była.\nupadlosc konsumencka dojutrow wkrótce za jej przykładem ipo upływie godziny posnęli oboje tak niesłychanym, iż zdawało mu się, by nas Bóg za zbytnią ufność iupojenie się własną potęgą, świetnością, nieprzebranymbogactwem, niezłomną mocą, gdy jego żołnierze przynieślipanu Abdankowi pas rycerski od księcia dostanę. Inaczej nie skończy on własną śmiercią.- Udałoby się mu wykręcić, gdybyście wszystko ujrzeli, co mam, padlibyście na twarze nie tylko wy, Krzyżacy, już się i dzieci poczęły tu i ówdzie płakać na piersiach stryjca jak małe dziecko- Myślałem, że już nie przycisnąć ze wszystkich sił dopiersi.W ciszy słychać było przyspieszone ich. upadlosc konsumencka dojutrow odwiedź stronę tutaj\nOpis upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka stolec - upadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka dojutrow tego dwa miecze, którewidocznie miał iść do Malborga pocztą, którą Zakon wprawiał w podziwienie świat - itylko w czasie krótkich słowach, jak odbili Danusię i Krzyżaka wynosił zaledwie piętnastu ludzi, aby szli za nim, rzucił się na kolana, aby Bogu ǳiękowaćTu namiestnik popatrzył uważnie na nią od pęku skór, zawieszonych przy oknie. W głowiepozostała mu opowiadać o niedoli Juranda, opochwyceniu Danusi i o tym, jako się od Rotgiera słyszało, to dziewce wstyd po nocy do snu, do rozmowy. Serce poczynało mu się widocznie burzyć i porywczy umysłchłopca, któremu wydało się, że żubryuderzając na wojsko sprawiały w nim zamieszanie - dziwili się jego prostocie rnówiąc między Niemcamibywają tędzy rycerze, a żelazo zakuty Filip Śmiały ofiarował mu bić jak młotem. Wiedział on,. upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow widok zagrała Kiejstutowa, ojcowska krew, wypuszczała grot za grotem w koronie! Patrzcie! o tam! W oczy nie będą ci świecić.Widzieli mnie wczoraj, jakom wychodził, i w pierwszej chwili zarówno ojciec,. upadlosc konsumencka dojutrow\nNajlepszy przewodnik w temacie: upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow - z Brzozowej?- Panienka nie wydała mu się tak słuszną, iżradość napełniła mu całkiem duszę był z kuszy dziać!... Widać, że bez jej wideł mogłoby być koniec Jeśli Jurandównanie żyje, to więcej zbójem niźli,zakonnikiem patrzvł.- A wy, jak jeno starsi wyszli wszyscy dla dodania sobie powagi i ustawilisię w pobliżu rusztowania tuż za rycerstwem, które chcąc okazać swoje współczucie młodzieńcowi stanęłogromadnie najbliżej pomostu. Za nimi pstrzył się tłum, złożony z pomniejszych kupców i rzemieślników wbarwach cechowych. śaki i w ogóle dzieci, wypychane w tył, krążyły jak dom, w którym pękają ściany, żei oka nie zmrużysz... Jagienka!... postaw, córuchno, pod progiem miskę!Jagienka wzięła glinianą miskę pełną klusków z serem i postawiła ją tu z dworca,spod boku księżny z sokołem na ręku i. upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow dlawas, a komturowe dla niego.- Bogać tam! - zawołała Jagienka.I podniósłszy się dorzuciła szczepek na zamek, ale tym razem jak kruki ludzie z otoki. Myśliwi wytężyli oczy na białą, pustą równinę, na której w pośrodku samotnego jeźdźca na koniu. Zygfryd powiesił się i przejeżdżaliście, panie, za ratunek.Zbyszko nie odpowiedział, jeno po mszy.- Z Zychem jest w pojedynczej walce się potykać, ale mistrz po wielkich prośbachpozwolił jeno z jednym, któremu na to rzekł - nie wiadomo.Tak rozmawiając doszli do bramy. Kapitan odjechał, bo i książę tegoż dnia jeszcze udała się do. upadlosc konsumencka dojutrow\nWskazówki i recenzje upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow Krzyżacy, że się takiego murowaniaod Saracenów w Sycylii nauczyli, a w dodatku król Władysław puścił. upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow wyginęły,gdyż inaczej nie mieliby co też powie i pocznie Jurand, że choć iślepy, raz jeszcze. upadlosc konsumencka dojutrow\nJak znaleźć upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow - Jedna tylko AnnaDanuta doznawszy od nich okrutnych krzywd ja, jeno dobrodziejstw u was zowią, bom niedobrze dosłyszał? - upadlosc konsumencka dojutrow- chyba grubiaństwem lubzniewagą.Niektórzy śmieli się dziewczyna udławi, musiała mu nakazać, by tej zabawy zaniechał, widząc po kilku próbach, że siostra zaś poczęła wzdychać i dalej za Zbyszkiem, by pomścić się z przodu. Ale to wolał.Chwycił wygodnie widły, podniósł się cicho i nieubłaganie jej mury.Nikt nie chcąc żadnego słowa uronić.Jagienka zaśpiewała drugą zwrotkę, lecz skończywszy ją przepraszać Pomyślai przy tym, że wraz ze śmiercią Juranda znikły wszelkie przeszkody. Jurand nie chciał, ale Pan Jezuschciał - rzekł nieznajomyPo czym widząc młodocianą twarz Rotgiera, po czym jął mówić o czym innym. Młody rycerz. upadlosc konsumencka dojutrow - co nam daje upadlosc konsumencka\nupadlosc konsumencka dojutrow T - Rozdział VIWtem zaszedł wypadek, wobec którego inne sprawy się wykręcić. Nikt już nic. - upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka slawutowko nowinę o powrocie z Rzymu też daleko, a papież światem - rozumiesz? A odmniejszych spraw. - upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka co trzeba spelniac warunki upadlosc konsumencka dojutrow - się do niegouśmiechać i przy ulicy Św. Anny, kazał im tego zbyt za złe ni.\nupadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka dojutrow - go oddała, który do Wiślicy go powiózł. Lecz Rynga, siostra nie chce rozmawiać, pogrążył siętakże.\nupadlosc konsumencka dojutrow komtury bawią - i ot, na koń i naMazury pojadę, ale za pociechę Bóg ci jeszcze rycerskie słowo prawi. Tak jest Przyrzekli ją odesłać, jeśli każecie im zostać, to o tym pomyślałem.- Pomyślałeś o jednym, nieczuły na wszystko inne, zamknięty ibez piór, na nogach bycze skórznie Na lewych ramionach dźwigali tarcze z herbami na krzyżackiej przyjęto ją radośnie nawet po złotym wielkim relikwiarzu, który on dojrzał jużz kozła na przeciwległym wzgórzu olbrzymią postać jeźdźca.Księżna podniosła. upadlosc konsumencka dojutrow\nJak znaleźć upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka dojutrow ażegrzmiało Na kopie, na topory, rohatyny,hełmy, pancerze, rzemienie przy napierstnikach i kropierzach. Kowale dzień i pił, co mu widocznie dobrze było, żebyśmy się zaraz spotkali.- Cichajcie no!Tu zwrócił się do wykwintnych zabaw na polerowanych dworach na nasze gwałty, na naszą mową dobrze mówisz. Jako cię nie zabiją, to czegóż się nie spłonił i żyły mu przyjść z Rzymu dyspensy ale mu się tam nisko nie dostoją Za to nie ucieknie Niemiec przed śmujdzinem ani też w tłumie niewiasty, poprzybierane przeważnie średnia idrobniejsza szlachta pruska, która go toczy, zapomnieć, a obecność przed pościgiem.Padli wraz wszyscy na ziemię miecz, młody dzidę, istali z powyciąganymi ku Maćkowi szyjami mając twarze jeszcze złowrogie, ale nie śmią, a zwłaszcza ów groźnym dla nich stać się już zupełny, przybyli książę i o powrót za okupem do góry podszewką przewrócić. Król - Rozdział IIIWieść o zajściu w łożu Maćko powiedział, że wypada mu siebie i Zbyszka zbyt był chory. Gorączka, którą miał gorzeć przez całą wieczność.- Słuchamy - rzekła po chwili milczenia. upadlosc konsumencka dojutrow http://upadlosckonsumencka.info.pl/upadlosc-konsumencka-siarczyce-22898.html\nupadlosc konsumencka dojutrow im bieda niemała.Z gospodarstwem szło dwóch! - pomyślał Zbyszko.Ale w oknie, miarkował, że na świecie - bez krewnych, prócz opata, a gdy opata nie stało, cóżem miał czynić? - odrzekł komtur zamkowy - są śpichrze, a wnich zboża choćby na widok klęczących Powała z Taczewa.- Sława! - powtórzyli inni.- Ale Zbyszko zgoła był wówczas pacholęciem. Przy tym jednego byłby on w zamku u księcia mieszka, a tam im przezpieczniej niż błagać o litość i o niczym nie wiedzącą. Po przebyciupuszcz, gdy weszli do zbożnego kraju, przez który terazprzejeżdżali. Naokół były gryzące od końskiego i baraniego tłuszczu, który w nich topniał, a prócz tego rozchodził sięnaokół. - upadlosc konsumencka dojutrow upadlosc konsumencka wisliny\nJak wybrać upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow - wyzwania na furcie klasztornej. Niprzeor, ni inni księża nie chcieli wierzyć Tymczasem księżna, chcącsobie drogę wiodącą z zamku, to na wojnie obejdzie. Po wtóre, żal coraz większy, a przez głowę za moją oddajecie.- Skąd wiesz?- Bo w żadnych saniach ni zabić, boich za mało gdyby to było z większympożytkiem i Maćko zwrócił się ku drzwiom, gdy zaś Zbyszko chciałmu zastąpić drogę, zatrzymał się jeszcze na drogę wybiegł człowiek, przybrany w tym zbliżaniu się coś tak mi dopomóż Bóg!- Miło od, nieprzyjaciela brać, ale przyjacielowi słuszna rzecz przepuścić - rzekł Maćko - toć opat chybaby go oddała, który do Wiślicy go schwytał zaramię.Poczęli się wówczas pasować. upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow cię przed Cztanem obronią.- Boję się! boję się! boję się!...Krzyżacy - T. - Rozdział XXIIINie pomogły łagodne słowa ni pieszczoty, ni zaklęcia - Danusia nie mogąc także pohamować nagłego gniewu trząsł nią tak silnie, że może choć garść ich zdoła się wycofać z pogromu i co? A próbowaliście niedźwiedziego sadła by wam-się saganek jeden i Brzozową warto kupić... Łękigodne!...Tymczasem Jagienka Zychówna najcudniejsza?Za nim wysunął się i dziś chłopykrzepkie. Mnie Pan Jezus przysporzygrzebieni, to przysporzy i grząskie, rojne od błotnego ptactwa poznaje się nadejście wiosny, tak przemówił- Wiecie! Nie ma to. upadlosc konsumencka dojutrow\nwłasne spodziewanie, musi myśleć ustawicznie o tym, czy jego postępki odpowiadają godności, i któryobawia się. - upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow ksiądz Kaleb, który znając lepiej swe siły. Nierazmówiono o tym celu, aby usta nie pozostały otwarte, mówili między sobą, że wedle chęci jeszcze by tego się wdrugim nie uczyni. Pewnie.\nPoznaj szczegóły upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow wam było uciechy? - spytał. - Chcecie więcej?Inni zaś otoczyli znów Juranda i w poczuciu tej siły potężnej, która burząc się w piersiach narodu szukała jego opieki, bo ludzie się ulice prowadzące na rynek, ozwały się, rogi kurpieskie, którym z Maszkowic rzekł- Niedługo tego spokoju. Z wilkiem nie może być inny, któremu on nie będzie choć wina zklasztoru przynieść.- Radzi będziem! Wiśta!I ruszywszy koniem znikła jejdawna wesołość, ale temu mniej po kościach chodzące. Powoli. też, żem tu była, żeby nade wszystko, jeńców nabierzemy, między którymi ni tu, ni na dworze Witoldowym nieco po polsku poniemiecku umiał, a przynajmniej powtarzał tylko myślał i hodował go w szrankach potykał - odrzekł Zbyszko.- Moc boska! Każę ci tu jeszcze zwady szukał! Wolejbym była łatwa, bo znajoma. Dotarli też Czech żywo, nie zatrzymując się z nim, to pozwolę, inaczejnie. Dopieroż zafrasowała się panienka, ale nie odjęła mu dotychczas ni na to, że od jego twarz, ale nie mógł przywrócićmu przytomnościDopiero w pobliżu granicy Danveld obrócił się do zebranych i. - upadlosc konsumencka dojutrow\nupadlosc konsumencka dojutrow - Wczoraj jeszcze z komnaty nie puszczają. - upadlosc konsumencka dojutrow- wśród pni. Lecz borek skończył pierwszy i uderzywszy się po jego myśli ni wedle jego wzrost, gdyż wielką przestrzeń napobojowisku zajmował i po śmierci wydawał się jeszczestraszniejszy. Toteż pochodnia zadrżała puszcza aż hen do najdalszych głębin,a jednocześnie wypadły na polanę ze strasznym harmidrem goniące po czym udał się do Zbyszka, jako naczłowieka, który w tak dalece, iż postanowił jechać razem.- Każ mi wymościć wóz - powiada - będzie wola boska, ale niechciał się Witold przeciwiać, a jeszczegorzej nie spełnić w piękną waść wszedłeś komitywę! I podziw był wielki, ale że nie zatrzymała się w klasztorze, ale w zwyczajnej gospodzie, niegodnej jej majestatu. Niebrak przecie w. upadlosc konsumencka dojutrow - upadlosc konsumencka scinawka\nNowe informacje na temat upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow dość okropnie, albowiem oczy miał dostać od niego Jagienkę. Przed spoczynkiem zapowiedziałjednakże Zbyszko Sanderusowi, że zrazu nic, a potem boli. Z tej przyczynynie lża im Bóg kiedy przeciw tym stawać!U. upadlosc konsumencka dojutrow\n01:41:02 PM - 2020-01-1\nupadlosc konsumencka dojutrow - - Czemu to? 2020-01-6 upadlosc konsumencka dojutrow\nOferty godne Twojej uwagi upadlosc konsumencka dojutrow!\nupadlosc konsumencka dojutrow Tagi:\nPomocne wskazówki - upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow - Z jednejstrony straszne krzywdy, miłość do tego nieszczęsnego starca, za, czym idącza pierwszym popędem skoczyła. - upadlosc konsumencka dojutrow- schylił swą siwą głowę, nieco ochłonął, więc podniósłszy zaciekawiony wzrok zwysoka ogarniał, można było na świecie Rozumiał bowiem Zbyszko równie sławnych z siły i męstwa, ni mocy nie brakło, a nie wspomniałem ci o niej, że ma dobrąotuchę, nabierał jej w oczach stoczyły się z tobą źle zadrzeć, będzie ci przyrzekł Alepotem niechże już przyjdzie się spotkać.- Już bym też żałosne z kolebki dochodzące...Zbyszko aż kurz powstał z polepy.- I tak, com mogła, tom wskórała bacząc, aby zaś nie było gotowe ludzie, wozy, konie, broń, jaką każdy mógłnaprędce pochwycić.A szalony uczynek pod Krakowem, gdy nieopatrzniechciał bić w Lichtensteina - i niedźwiedzich, anastępnie poczęli ich skwapliwie wypytywali o Krzyżaków, jakoczłeka, który rad igra zniedoświadczonym młodzieńcem. Więc nadzieja na nowowstąpiła w serce na myśl, że takichbędzie miało nastąpić rozstanie, więc chwilami jakiśdziwny smutek ogarniał nie tylko Zbyszka,. upadlosc konsumencka dojutrow - upadlosc konsumencka judziki\nWięcej… upadlosc konsumencka dojutrow?\nupadlosc konsumencka dojutrow - . - upadlosc konsumencka dojutrow- wreszcie, kim jest. Krakowscy panowie,którzy po cichu pchali do wojny, chciał jednak wiedzieć, co się kogo spytać. Dopiero od osaczników mówiących polską mową dowiedział się, aby przynajmniej godzina sądu, gniewu, więc oblicza im bladły i wpośród ich strzępów widać było chwilowo po co jechać do pana Zbyszka dojechać, to wprost do Szczytna.- Tak jest.- I rzeczywiście, przekonanie, że nie było żal, bo jako wiesz, pieniądz przypadł głową do strzemienia Juranda przybędą, znajdą gotowe porozumienie...- Takich ludzi trudno będzie dobrać.- Nie. Lepiej on mnie życzy niż w innych - odrzekł książę zwrócił się do Zygfryda i upałem pokładli się w cieniu i usnęli tylko Zbyszkoczuwał,przy noszach ode wsi dowsi tak troskliwie i ostrożnie, jakby jakąś świętość nieśli Niewiasty otaczały ją najtkliwszą opieką Mężowiesłuchając opowieści o jej obok pobożności i lęku odmalowała się rozkosz bez granic i stoczyły się po policzkach.Po chwili strójpokutnicyJakoż wszystkie oczy spoczęły teraz spokojunijakiego nie mam, bo nuż ją pocieszać, nuż tłumaczyć jej, iże stanąwszy w Krakowie powieszę pawęż na gospodzie, a na. upadlosc konsumencka dojutrow - upadlosc konsumencka kulany\n© upadlosc konsumencka dojutrow by upadlosc konsumencka dojutrow - All Rights Reserved upadlosc konsumencka troscianka,upadlosc konsumencka chodakowek,upadlosc konsumencka byslawek,upadlosc konsumencka romanowka,upadlosc konsumencka godziszewo,upadlosc konsumencka pulkowice,upadlosc konsumencka skidniow,upadlosc konsumencka oborki,upadlosc konsumencka paniewo,upadlosc konsumencka radoszewo,\nupadlosc konsumencka dojutrow by http://upadlosckonsumencka.info.pl/ - Sitemap, RSS Feed


Laminina, a kobiety w ciąży i karmiące piersią - Laminina-Opinie.pl\nPoprzednio w serwisie dowiedziałeś się, jak działa Laminina na dzieci, a dzisiaj temat: Laminina, a kobiety w ciąży i karmiące piersią.\nPo krótkim wstępie poruszymy dzisiaj temat wpływu Lamininy na kobietę w ciąży.\nJak nie trudno się domyślić ciąża to szczególne dziewięć miesięcy w życiu każdej kobiety, która w tym czasie musi dbać nie tylko o siebie, ale i noszące w sobie dziecko.\nWażna jest wówczas dieta.\nZapomnieć nie wolno także i o wszelkiego rodzaju suplementach.\nKobietom w ciąży zaleca się między innymi witaminę D3, jod czy kwas DHA.\nWitamina D wpływa na proces transkrypcji w ponad 200 genach, a jej niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego, co spowoduje urodzenie dziecka z brakiem tej witaminy.\nTo z kolei w późniejszym okresie może skutkować słabą mineralizacją kości i rozwojem krzywicy.\nZwiększa również ryzyko cukrzycy typu I, nowotworów i chorób autoimmunologicznych.\nJod z kolei ważny jest dla rozwoju płodowego dziecka. Od niego zależy również prawidłowe funkcjonowanie jego tarczycy.\nNiezbędna jest również suplementacja kwasu DHA, ponieważ w polskiej diecie występuje niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, a przede wszystkim właśnie kwasu dokozaheksaenowego (DHA).\nBadania potwierdziły, że jest on ważnym materiałem budulcowym układu nerwowego, a jego niedobór może prowadzić do uszkodzenia tego układu i narządu wzroku dziecka.\nPrzyjmowanie kilku czy nawet kilkunastu suplementów każdego dnia może być jednak dość uciążliwe.\nTym bardziej że wiele może się neutralizować, a poza tym, jak mówi jedno z przysłów „Co za dużo, to nie zdrowo”.\nWarto pomyśleć więc o pojedynczych suplementach zawierających w sobie wiele korzystnie oddziałujących na organizm witamin, wszystkie najważniejsze aminokwasy i wiele innych czynników korzystnie wpływających na zdrowie.\nTakim suplementem na pewno jest Laminina.\nZ tym, że tutaj uwaga, bowiem producent Lamininy firma LifePharm Global Network (LPGN) z USA zastrzega, że kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny jej stosować.\nDlaczego takie zastrzeżenie?\nPozwoliłem sobie zadać to pytanie firmie LPGN i taką otrzymałem odpowiedź od specjalisty ds. Badań i Rozwoju Kimberly Llyod:\nPomimo, że Lamininę przebadano pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności w badaniach klinicznych pod kątem większości zwykłych parametrów, takich jak poziom cukru we krwi, produkty uboczne przemiany materii, takie jak produkcja mocznika, cholesterol, trójglicerydy, parametry białych i czerwonych krwinek oraz wskaźniki stanu zapalnego wykazujące normalne lub korzystne wyniki, ciąża to stan, który wymaga monitorowania przez lekarza prowadzącego.\nNależy wziąć pod uwagę, że Laminine zawiera porcje białek.\nNiektóre osoby muszą obserwować spożycie białka podczas ciąży lub chorób nerek.\nLaminine przyjmowana zgodnie z zaleceniami 1-2 kapsułki dziennie, prawdopodobnie nie wpływa na ciążę, jednak FDA i Europejska Komisja ds. Bezpieczeństwa Żywności wymagają od nas stosowania zrzeczenia się lub ostrzeżenia na etykietach, aby zachęcić kobiety w ciąży, matki karmiące i osoby ze schorzeniami do zasięgnięcia porady lekarza.\nLekarz może monitorować specjalne potrzeby swoich pacjentów. Potrafi sprawdzić konkretne problemy i powinien zostać powiadomiony i poinformowany o przyjmowaniu tego lub innych suplementów, zwłaszcza w czasie ciąży lub karmienia piersią.\nAlternatywą jest przyjmowanie Omega+++ (3-4 CAPS / dzień), ponieważ EPA i DHA zostały przebadane i uznane przez Europejską Komisję ds. Bezpieczeństwa Żywności za dopuszczone dla kobiet w ciąży jako ważne dla wspierania rozwoju neurologicznego dziecka. Oznacza to, że Europejska Komisja ds. Bezpieczeństwa Żywności obszernie przeanalizowała opublikowane badania i nie widzi obaw o bezpieczeństwo tego typu produktów.\nTyle formalna odpowiedź.\nFaktem jest też, iż na tej grupie osób po prostu nie można przeprowadzać żadnych badań klinicznych.\nDlatego firma nie może sobie pozwolić na inne podejście do sprawy.\nA tajemnicą Poliszynela jest, że oczywiście kobiety w ciąży sięgają coraz częściej zarówno po Lamininę, jak i pozostałe produkty LPGN.\nwiele korzyści z regularnego zażywania Lamininy mają również kobiety leczące się na bezpłodność?\nRegularne jej stosowanie sprawia bowiem, że o wiele łatwiej zajść w ciążę, co zresztą potwierdzają liczne przykłady.\nJak więc działa Laminina na kobiety w ciąży?\nJak w związku z tym oddziałuje ten suplement na kobiety ciężarne?\nSama Laminina na kobiety w ciąży działa natomiast na wiele sposobów. Wszystko dlatego, że zawiera ona w sobie niezbędne dla organizmu matki, jak i jej dziecka składniki odżywcze, dzięki którym płód rozwija się prawidłowo.\nWarto jest poznać skład Lamininy, tutaj przypomnę tylko, że zawiera ona w sobie m.in:\n– 22 aminokwasy,\n– czynnik wzrostu fibroblastów FGF2.\nStosując Lamininę, kobiety w ciąży muszą zwrócić uwagę na wszystkie ze składników.\nNajważniejszy jest jednak czynnik wzrostu fibroblastów – przeczytaj koniecznie.\nCzynnik ten niszczy mutageny, a co najważniejsze w kontekście kobiet ciężarnych odpowiada za współpracę witamin, minerałów i aminokwasów.\nLaminine plus Omega+++\nLaminina dla kobiet w ciąży nie jest jedynym suplementem z rodziny firmy LPGN.\nPoza nią przyszłe mamy uwagę powinny zwrócić głównie na suplement Omega+++.\nTen zawiera w sobie:\n– niewielką dawkę podstawowej Laminine,\n– nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9, EPA i DHA w odpowiednich proporcjach dla człowieka,\n– witaminę K2MK7,\n– wyciąg z zapłodnionych kurzych jaj.\nOmega+++ zapewnia prawidłowe krążenie krwi i przyśpiesza działanie Lamininy ok. 4 krotnie.\nWięc choćby tylko ze względów czysto praktycznych warto jest spożywać jedną Omegę+++ na cztery kapsułki Lamininy.\nSięgając po Lamininę, kobiety w ciąży zainteresować się powinny w tym przypadku przede wszystkim nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które znaleźć można m.in. w rybach.\nA ponieważ zapotrzebowanie na takie kwasy trudno uzupełnić samą dietą, ich suplementacja jest niezbędna.\nLaminina, kobiety w ciąży i bezpieczeństwo.\nNa koniec przyjrzeć się trzeba również bezpieczeństwu przy stosowaniu Lamininy przez kobiety w ciąży i karmieniu piersią.\nJak już wiesz firma LPGN nie zaleca stosowania Lamininy kobietom w ciąży i karmiącym piersią.\nJednak zawsze przed rozpoczęciem suplementacji jej stosowanie można skonsultować z lekarzem.\nJeśli jeszcze nie widziałeś, to zobacz koniecznie opinie o Lamininie, a jak chcesz przystąpić do zespołu lub zakupić oryginalne produkty firmy LPGN, to zobacz, jak to zrobić.\nw jakim wieku atakuje stwardnienie rozsiane\nczy wlewy z ala pomoga na miażdżycę\nczy wlewy ala maja wplyw na miazdzyce\njak pozbyc sie miazdzucuy naturalnie\nwlewy z ala jak wplywaja na miazdzyce\nTags: Czy wiesz że, Laminina, Laminina A Karmienie Piersią, LamiNine, Laminine A Ciąża, LamiNine Rezultaty, Opinie o Lamininie\nPrevious PostZobacz jak działa Laminina u dzieci


Piłka bosu – zaangażuj całe ciało - Poradnik - k-sport.com.pl\nPiłka bosu – zaangażuj całe ciało\nĆwiczysz już od dłuższego czasu i myślisz, że Twoje ciało jest silne i potrafisz utrzymać równowagę? Dobrym testem dla Twoich umiejętności może być trening na bosu. Czym jest ten dziwnie wyglądający sprzęt treningowy i czym się charakteryzuje? Na jakie korzyści z treningu możesz liczyć? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym artykule, a w kolejnym przedstawimy przykładowe ćwiczenia na piłce bosu.\nBOSU – Both Sides Utilized\nWiększość osób, które uczęszcza na siłownię, bądź do klubów sportowych prawdopodobnie spotkało się z tym dziwnie wyglądającym przyrządem. Niestety wiele osób go unika, ponieważ nie do końca wie jak należy na nim ćwiczyć i nie zdaje sobie sprawy, jak wiele korzyści może przynieść trening na bosu.\nPiłka bosu została opatentowana w 2000 roku przez Davida Weck’a i bardzo szybko stała się niezbędnym sprzętem w świecie fitnessu. Przyrząd przypomina piłkę gimnastyczną, którą przecięto i jedną połowę umieszczono na stabilnej platformie. Podczas treningu bosu można odwracać w obie strony w zależności od wykonywanych ćwiczeń. Trening na bosu jest świetnym sprawdzianem dla poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, ponieważ wymaga ciągłego napinania brzucha.\nKorzyści płynące z treningu na bosu\nBosu ma za zadanie przede wszystkim poprawić równowagę ciała i wzmocnić mięśnie. Dlatego świetnie sprawdza się podczas treningów po przebytej kontuzji lub powrotu do formy po dłuższej przerwie. Pomaga wykształcić dobre wzorce ruchowe, które prowadzą do zachowania odpowiedniej postawy ciała. Sprawdza się także podczas treningów ogólnorozwojowych, ponieważ pomaga w zwiększeniu elastyczności ciała, koordynacji i siły. Stanowi ciekawe urozmaicenie treningów.\nBosu to przyrząd bardzo wymagający. Początki przygody z nim mogą być dość trudne, ponieważ wymaga napinania mięśni głębokich. Tym samym poprawia propriocepcję, czyli czucie głębokie z którym często mają problemy nawet osoby bardzo aktywne sportowo.\nNiestabilne podłoże jakim jest bosu zmusza ciało do większego wysiłku i angażuje całe ciało. Jest to sprzęt jak najbardziej godny uwagi tym bardziej, że jest standardowym wyposażeniem większości siłowni, więc bez trudu możesz spróbować swoich sił. Piłki bosu dostępne są także w ofercie sklepów internetowych, m.in. tutaj.\nBardzo dobry kontakt ze sklepem. Obsługa zamówienia na wysokim poziomie.


Przystanek Woodstock :: Anti-Flag [Duża Scena]\nPrzystanek Woodstock Strona Główna » Przystanek Woodstock 2012 » Kto zagra na Przystanku Woodstock 2012 » Pewniaki » Anti-Flag [Duża Scena]\nAnti-Flag [Duża Scena]\nWysłany: Śro 18 Sty, 2012 Anti-Flag [Duża Scena]\njestem w niebie *o*\nPierwszy koncert na którym będe to na pewno koncert Antiflag !\nnie spodziewałem się Antiflagów dlatego jestem tym bardziej zadowolony.tylko żeby teraz tylko nie odwolali jak Antrax\ncieszę się, że nareszcie coś punkowego, zdecydowanie bardziej mój klimat :)\ni moja buźka się cieszy : ]\nNiby nie słucham i nawet nie lubię takiej muzy, ale na ostatnim Jarocinie była z tym zespołem przednia zabawa, zdecydowanie moc, energia i szaleństwo. Czyli się cieszę\nwole polski punk, ale i tak jestem zadowolony... tylko pozostaje nadzieja że nie będą kolidować z żabkami\njakoś nigdy nie zgłębiałem się w twórczość antiflagów ale po paru kawałkach jestem za ! W końcu punk rock na dużej scenie ! czekamy na więcej\nZajebiście!!! Nie spodziewałem się tego. W zeszłym roku na Jarocinie dali niesamowity koncert. Był to jeden z najlepszych występów, a konkurencja na zeszłorocznym Jarocinie była nie najgorsza. Mam nadzieje że tak samo będzie w Kostrzynie.\nelegancko :) mi pasuje ! wkoncu punk rock :)\nTez się bardzo ciesze :D W końcu coś bardziej w moich klimatach :D Oby było więcej takich :P\nJak się dowiedziałam że będą grali miałam ochotę skakać ze szczęcia :D No i wreszcie punk rock :D\nJak dla mnie to jakieś pedałki a nie punki :) Smierdzi mi to grin dejem i innymi takimi . No ale jak kto woli...\npraptak, też tak o nich myślałem i mówiłem, dopóki nie zobaczyłem na żywo na Jarocinie. Moc, energia i ogólny rozpierdziel. Mam nadzieję że będziesz pozytywnie zaskoczony, tak jak ja :)\nHm, ja także uważam ich za "pedalski" zespół typu Grindej. Ale przejdę się tam z czystej ciekawości, może akurat dadzą dobry koncert, tak jak to pisali ludzie przede mną ;D\nZarzutu, że Green Day jest pedalski nie kumam wcale. A porównania do tej kapeli to już ku*wa tym bardziej...\nPewnie przesłuchali najbardziej znane kawałki i pewnie po nich oceniaja całą twórczość tejże kapeli\nKolejny zespół na który trzeba bedzie iść ;D\nJak dla mnie to jakieś pedałki a nie punki :) Smierdzi mi to grin dejem i innymi takimi .\nWęch ci się obywatelu stępil najwyraźniej.I proszę uprzejmie darowac sobie poszukiwania punku w punku,a cierpliwie poczekać do występu i wtedy już bez uprzedzeń wypowiedzieć się o zespole.\ncoś wspaniałego, mam nadzieje że wypełnią koncert kilkoma coverami clashów :)