Tak czy Nie dla Władzy, czyli powiedzieliśmy: sprawdzam - Gazeta Olsztyńska\nTak czy Nie dla Władzy, czyli powiedzieliśmy: sprawdzam\n2017-05-22 08:13:13 (ost. akt: 2017-05-22 12:18:45)\nSamorząd terytorialny...winien mieć na względzie w pierwszym rzędzie dobro mieszkańców — ich potrzeby, oczekiwania i perspektywy wszechstronnego rozwoju. Te słowa św. Jana Pawła II idealnie oddają istotę samorządności.\n27 maja obchodzimy Dzień Samorządu Terytorialnego. To uchwalone przez Sejm RP święto upamiętnia pierwsze wolne wybory samorządowe z 27 maja 1990 roku.\nPrzy tej okazji postanowiliśmy więc podsumować półmetek plebiscytu "Tak czy nie dla władzy". Przypomnijmy, że dzięki plebiscytowi możecie państwo oceniać radnych wszystkich szczebli oraz starostów, burmistrzów i wójtów.\nCo jest celem naszego plebiscytu? Wyróżnienie dobrych, aktywnych samorządowców, a tych "posypiających" zmobilizowanie do pracy. Uważacie, że wasz radny czy wójt działa dla wspólnego dobra, aktywizuje lokalne społeczności i dotrzymuje wyborczych obietnic? Jest po prostu dobrym samorządowcem. Wtedy głosujcie na "tak". Inny jest jego odwrotnością? Wtedy wyślijcie na niego głos na "nie".\nNasz plebiscyt trwa cały 2017 rok. Zakończymy go 18 grudnia. Przez ten cały czas publikujemy regularnie rankingi i rozmowy z samorządowcami. Szczegóły plebiscytu oraz listy z aktualnymi pozycjami w rankingach znajdziecie w codziennych wydaniach "Gazety Olsztyńskiej" oraz na gazetaolsztynska.pl i naszych serwisach powiatowych.\nWarto też pamiętać, że nasz plebiscyt to także swoisty test dla samorządowców przed przyszłorocznymi wyborami samorządowymi.\nnr 1 w kategorii radny wojewódzki\n— Jest pan w sejmiku wojewódzkim jedynym radnym bez klubu. Czy to utrudnia pracę?\n— Nie mogę zgłaszać pewnych wniosków jako klub, ale nie przeszkadza mi to. Rozmawiam dużo z kolegami z innych klubów, bo współpraca jest bardzo ważna. A jestem jedynym radnym wyznającym wartości lewicowe. To ważne, bo w Sejmie lewicy przecież nie ma. Składałem kilka interpelacji: o wznowienie małego ruchu granicznego, dotacji na przewozy regionalne i oraz niszczenia Łyny przez budowę olsztyńskiej obwodnicy.\n— Co jest według pana najważniejsze w rozwoju regionu?\n— Nadal mamy największe bezrobocie. Nie ma u nas przemysłu kreującego miejsca pracy. Najważniejsze w rozwoju jest zatem wyrównywanie szans na rozwój zawodowy. Województwo powinno być wspierane przez państwo, bo inaczej będzie bardzo trudno minimalizować to bezrobocie. Musimy działać wspólnie ponad podziałami bez względu na preferencje polityczne.\nwójt gminy Biskupiec Pomorski\nnr 1 w kategorii wójt\n— W gminie jest sporo inwestycji.\n— Nasza gmina zawsze stawiała na rozwój. Żeby go przyspieszyć, od wielu lat staramy się pozyskiwać środki zewnętrzne. No i oczywiście mądrze je wykorzystać. Jestem wójtem dopiero pierwszą kadencję, więc kontynuuję to, co zostało rozpoczęte przez moich poprzedników. A te wspomniane, to oczywiście jedne z wielu inwestycji. Będziemy wymieniać ogrzewanie w gminnym ośrodku kultury i straży pożarnej, wyremontujemy też kilka świetlic. Budynek urzędu gminy przejdzie remont generalny. Wnioski są już złożone. Chcemy jak najwięcej modernizować. Bo to właśnie napędza rozwój.\n— Co jest zatem najbardziej potrzebne w rozwoju gminy?\n— Przede wszystkim poprawa dróg, choć trzeba przyznać, że nasza infrastruktura jest dobra. Największym problemem jest jednak droga nr 538 i drogi powiatowe. Ich stan pozostawia wiele do życzenia. By je poprawić dróg działamy blisko z powiatem. Przy tych drogach oprócz nowej nawierzchni muszą pojawić się też chodniki i pełna infrastruktura.\nNr 1 w kategorii starostowie\n— Jakie są najważniejsze inwestycje w powiecie?\n— Możemy tutaj zdecydowanie wyróżnić jedną: Termy Warmińskie. To nasz skarb. A do tego inwestujemy w drogi. Udało nam się zrobić aż 122 km dróg powiatowych. To naprawdę dużo. A polepsza to nie tylko dojazd, ale także bezpieczeństwo. A właśnie na bezpieczeństwie bardzo nam zależy. Składamy też wnioski o dofinansowanie szkolnictwa. Chcemy rozbudować Zespół Szkół Zawodowych, a na Zespół Szkół i Placówek Oświatowych już są pieniądze. Musimy polepszać ofertę dla młodzieży. Cel jest bardzo prosty. Chcemy, żeby mieli szansę kształcić się na wysokim poziomie w naszym powiecie. Żeby nie musieli wyjeżdżać tak, jak robią to do tej pory.\n— Ja się nie czuję jak samorządowiec. Uważam siebie bardziej za gospodarza naszego powiatu. I to bardzo pomaga w pracy. A to dlatego, że traktuję wszystko jak swoje własne podwórko. Chcę o powiat dbać i go pielęgnować właśnie, jak to swoje podwórko. I to staram się robić.\nprowadzi w kategorii burmistrzowie\nBurmistrz Bartoszyc Piotr Petrykowski przebywa w Niemczech i nie mógł z nami rozmawiać, dlatego przedstawiamy jego sylwetkę. Zaprzysiężony 9 grudnia 2014 r. Radny Rady Miasta Bartoszyce kadencji 2010-2014. Przewodniczący Klubu Radnych SLD w Radzie Miasta Bartoszyce do czasu objęcia funkcji.\nOd 2007 roku prowadził coroczną społeczną akcję pomocy w wypełnianiu rocznych zeznań podatkowych PIT, służąc doradztwem finansowo-księgowym mieszkańcom Bartoszyc i okolic. Od wielu lat działacz społeczny w zakresie kultury, oświaty i zdrowia. Jest też współorganizatorem cyklu Dni Osadnika, charytatywnego pikniku rodzinnego, na którym zbierane są fundusze na rzecz leczenia młodych mieszkańców Bartoszyc.\ntak czy nie dla władzy 2017 półmetek Piotr Petrykowski Jan Harhaj Arkadiusz Dobek Marcin Kulasek\npijany rycho #2260834 | 83.25.*.* 6 cze 2017 09:12\nIstotę samorządów najlepiej pokazuje film Ranczo\nWilczęta #2250508 | 83.23.*.* 22 maj 2017 21:38\nWójt Gminy Wilczęta , obiecywała przed wyborami rozwój Gminy ,a teraz cofamy się z prędkością pendolino. Nie przychylne wypowiedzi i komentarze są usuwane a osoby żle wypowiadające się o niej są zastraszane.Tak wygląda dobra zmiana.\nziom #2250027 | 83.21.*.* 22 maj 2017 11:08\nmało kiedy dba sie o mieszkańców smutne to ,ale prawdziwe\nfaktycznie sami się #2249956 | 5.172.*.* 22 maj 2017 09:13


Jublieuszowy Piknik Modelarski w Raciborzu. Widowisko, piękne modele i setki widzów – Radio Vanessa FM\nStart / Wiadomości / Sport i turystyka / Jublieuszowy Piknik Modelarski w Raciborzu. Widowisko, piękne modele i setki widzów\nX jubileuszowy Piknik Modelarski zorganizowało na terenach przy Oborze w Raciborzu Stowarzyszenie Skrzydlaty Racibórz. Widowiskowe, podniebne akrobacje często od podstaw wykonanych modeli samolotów – niewiele mniejszych od oryginałów – przyciągnęły na błonia przy kanale Ulga setki widzów.\n– mówił Maciej Musioł ze Stowarzyszenia „Skrzydlaty Racibórz”. Zapytaliśmy uczestników, co najbardziej ich pociąga, jeżeli chodzi o tę dyscyplinę, i co jest w niej najbardziej emocjonujące:\n– relacjonowali goście z Gliwickiego Stowarzyszenia Modelarzy Lotniczych. Ogromne zainteresowanie wzbudził model samolotu fokker DR1, niemieckiego myśliwca, który w czasie I Wojny Światowej był pilotowany przez Czerwonego Barona:\n– mówił rekonstruktor maszyny, Piotr Kapłon z Rybnika. Powietrzne akrobacje wykonali modelarze z całej Polski oraz Czech. Oprócz replik modeli samolotów z wojen światowych, nie zabrakło modeli szybowców, helikopterów i samolotów akrobacyjnych.\n– tłumaczy Piotr Szymański, kolejny pasjonat modelarstwa ze Skrzydlatego Raciborza. Wczorajszy piknik uświetniły pokazy spadochroniarzy oraz wielka bitwa powietrzna, nad miastem poszybował także samolot ciągnący za sobą wielki baner przypominający o obchodach 800-lecia praw miejskich dla Raciborza.\nPowiązane artykułyfokker DR1Musiołpiknik modelarskipokazy lotniczeRed BaronSkrzydlaty RacibórzSzymański\n← Poprzedni Prace idą zgodnie z planem. Harmonogram przebudowy rynku w Kietrzu\nNastępny → Złoty trunek na rynku w Wodzisławiu Śląskim. Zapowiedź Oktoberfest 2017


ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI z dnia 26 maja 2015 r. w sprawie sposobu oraz szczegółowych warunków wykonywania kar, środków karnych i środków zabezpieczających w systemie dozoru elektronicznego - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nNa podstawie art. 43c § 2 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. – Kodeks karny wykonawczy (Dz. U. Nr 90, poz. 557, z późn. zm.1)) zarządza się, co następuje:\n§ 1. [Wprowadzenie danych dotyczących orzeczenia]\n1. Po otrzymaniu prawomocnego wyroku lub postanowienia albo po zwrocie akt sądowi I instancji sąd wykonujący orzeczenie wprowadza do systemu komunikacyjno-monitorującego dane dotyczące orzeczenia oraz wysyła w tym systemie do podmiotu dozorującego żądanie nadesłania informacji, czy warunki techniczne pozwalają na niezwłoczne rozpoczęcie wykonania kary.\n2. Sąd przekazuje żądanie, o którym mowa w ust. 1, niezwłocznie po uprawomocnieniu się wyroku lub postanowienia albo po zwrocie akt sądowi I instancji.\n3. W przypadku odroczenia wykonania kary na podstawie art. 43i § 2 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. – Kodeks karny wykonawczy, zwanej dalej „Kodeksem”, podmiot dozorujący informuje sąd o zmianie warunków technicznych pozwalającej na rozpoczęcie wykonywania kary w systemie dozoru elektronicznego niezwłocznie, lecz nie później niż w terminie 7 dni od powzięcia tej informacji.\n4. W terminie 21 dni przed upływem okresu odroczenia, o którym mowa w art. 43i § 2 Kodeksu, sąd ponownie przesyła w systemie komunikacyjno-monitorującym żądanie nadesłania informacji, czy warunki techniczne pozwalają na niezwłoczne rozpoczęcie wykonania kary.\n§ 2. [Zbieranie informacji]\n1. Jeżeli z informacji podmiotu dozorującego wynika, że warunki techniczne pozwalają na rozpoczęcie wykonywania kary, sąd niezwłocznie przekazuje sądowemu kuratorowi zawodowemu polecenie zebrania informacji, o których mowa w art. 43h § 4 Kodeksu.\n2. Sądowy kurator zawodowy przekazuje sądowi informacje niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni od otrzymania polecenia sądu.\n3. Wykonując czynność zebrania informacji, sądowy kurator zawodowy, w miarę możliwości, odbiera od osób pełnoletnich wspólnie zamieszkujących ze skazanym pisemne oświadczenia o wyrażeniu zgody na wykonywanie dozoru elektronicznego oraz umożliwienie podmiotowi dozorującemu przeprowadzania czynności kontrolnych. Oświadczenia przekazuje się sądowi w terminie, o którym mowa w ust. 2.\n4. Po przystąpieniu do wykonania czynności zebrania informacji sądowy kurator zawodowy poucza osoby pełnoletnie wspólnie zamieszkujące ze skazanym o skutkach prawnych wynikających zarówno z wyrażenia, jak i niewyrażenia zgody na wykonywanie dozoru elektronicznego oraz umożliwienia podmiotowi dozorującemu przeprowadzania czynności kontrolnych.\n§ 3. [Uruchomienie środków technicznych - informowanie skazanego]\n1. Przy uruchomieniu środków technicznych podmiot dozorujący informuje skazanego o:\n5) treści art. 43s Kodeksu oraz odpowiedzialności karnej przewidzianej za naruszenie przepisów o wykonywaniu kar, środków karnych i środków zabezpieczających w systemie dozoru elektronicznego.\n§ 4. [Przekazywanie żądań, poleceń, wniosków, informacji, wezwań i zawiadomień pomiędzy sądem, sędzią, sądowym kuratorem zawodowym, podmiotem dozorującym i podmiotem prowadzącym centralę monitorowania]\n1. Przekazywanie żądań, poleceń, wniosków, informacji, wezwań i zawiadomień pomiędzy sądem, sędzią, sądowym kuratorem zawodowym, podmiotem dozorującym i podmiotem prowadzącym centralę monitorowania odbywa się za pośrednictwem systemu komunikacyjno-monitorującego.\n§ 5. [Dokumentowanie czynności podejmowanych w czasie wykonywania kary, środka karnego lub środka zabezpieczającego w systemie dozoru elektronicznego]\n1. Czynności podejmowane w czasie wykonywania kary, środka karnego lub środka zabezpieczającego w systemie dozoru elektronicznego dokumentuje się przez zapis danych w systemie komunikacyjno-monitorującym.\n4. Podmiot dozorujący niezwłocznie przekazuje sądowemu kuratorowi zawodowemu przyjęte od skazanego, zwłaszcza w czasie wykonywania czynności kontrolnych, wnioski, skargi i prośby związane z wykonywaniem kary, środka karnego lub środka zabezpieczającego. Jeżeli wnioski, skargi i prośby zostały przyjęte w formie ustnej, podmiot dozorujący sporządza notatkę służbową, w której zamieszcza ich treść; w takim wypadku przekazaniu podlega ta notatka.\n§ 6. [Instalacja środków technicznych u skazanego]\nPrzystępując do instalacji u skazanego środków technicznych, podmiot dozorujący ustala jego tożsamość na podstawie dokumentu potwierdzającego tożsamość oraz uzyskuje od skazanego dane osobowe i inne informacje, jedynie w zakresie niezbędnym do instalacji i kontroli środków technicznych, w tym o miejscu przebywania w wyznaczonym czasie. W przypadku powzięcia w tym zakresie wątpliwości, upoważniony podmiot dozorujący zwraca się do Policji o podjęcie czynności mających na celu identyfikację skazanego.\n§ 7. [Rozmowa ze skazanym]\nNiezwłocznie po uruchomieniu środków technicznych niezbędnych do wykonywania kary sądowy kurator zawodowy przeprowadza ze skazanym rozmowę, w której informuje go o jego obowiązkach i uprawnieniach, w szczególności wynikających z art. 43n Kodeksu. Rozmowa ma ponadto na celu ustalenie i omówienie wszelkich niezbędnych zagadnień dotyczących współpracy skazanego z sądowym kuratorem zawodowym, zapewniających prawidłowe wykonanie kary.\n§ 8. [Pomoc Policji]\nPrzy wykonywaniu czynności, o których mowa w § 2 i 7, zawodowy kurator sądowy w razie potrzeby, w szczególności w celu zapewnienia mu bezpieczeństwa, może żądać pomocy Policji.\n§ 9. [Sposób informowania o naruszeniu przez skazanego zakazu zbliżania się]\nJeżeli wobec skazanego orzeczono zakaz zbliżania się do określonej osoby, kontrolowany w systemie dozoru elektronicznego, sądowy kurator zawodowy, niezwłocznie po otrzymaniu informacji o wystąpieniu przez nią z wnioskiem, o którym mowa w art. 43l § 1 Kodeksu, nawiązuje kontakt z tą osobą, ustalając z nią sposób informowania o naruszeniu przez skazanego zakazu zbliżania się.\n§ 10. [Ocena zachowania skazanego]\n1. Sądowy kurator zawodowy, realizując czynności związane z kontrolą wykonywania kary, środka karnego lub środka zabezpieczającego w systemie dozoru elektronicznego, dokonuje oceny zachowania skazanego, uwzględniając w szczególności:\n§ 11. [Informowanie o terminie imprezy masowej]\n1. W przypadku wykonywania środka karnego w postaci zakazu wstępu na imprezę masową podmiot prowadzący centralę monitorowania niezwłocznie informuje skazanego o terminach imprez masowych, w czasie trwania których ma on obowiązek przebywać w miejscu stałego pobytu lub w innym wyznaczonym miejscu.


Artur Wichniarek skomentował transfer Krzysztofa Piątka. "Nie wiem, czy to jest dla niego dobre miejsce" - WP SportoweFakty\nArtur Wichniarek skomentował transfer Krzysztofa Piątka. "Nie wiem, czy to jest dla niego dobre miejsce"\nPiłka nożna w Niemczech Polska Bundesliga Hertha Berlin Krzysztof Piątek Piłka nożna Artur Wichniarek + 6\nWP SPORTOWEFAKTY, 03 Lutego 2020, 19:52\n- Sam byłem dwa razy w tym klubie. Transfer Krzyśka do Herthy nie jest ruchem oczywistym. Nikt się tego nie spodziewał. Nie wiem, czy to jest dobre miejsce dla Krzyśka. Hertha buduje nowyRozwiń\nzespół, chcą grać w Lidze Mistrzów i chcą osiągać sukcesy. To jest perspektywa półtora roku, albo nawet dwóch lat. Zastanawiam się, co było powodem przejścia do zespołu ze stolicy Niemiec - mówi Artur Wichniarek, były piłkarz berlińskiego klubu. Ekspert telewizyjny w rozmowie z Mateuszem Skwierawskim (WP SportoweFakty) skomentował transfer Krzysztofa Piątka do stolicy Niemiec.\nzavi 04-02 13:56 Zgłoś komentarz\ndlaczego ?? w zasadzie sam sobie odp na pytanie ... drużyna ma potencjał na gre w LM za 2 lata a Krzysiu jest młody do tego czasu spokojnie odzyska formę i wpasuję się w zespół jak się\npatrzy to wręcz bardzo logiczne , w Milanie nie miał szansy na grę trener a ostatnio nawet koledzy z drużyny dobitnie pokazywali że Piątek jest niechciany woleli tracić piłki ,dziwnie zagrywać niż podawać do Krzysia w Berlinie wiążą z nim nadzieje i zapewne zdecydowanie więcej będzie grał a czas goni bo lada chwila zakończy się sezon a zacznie Euro i dobrze by było być w optymalnej formie a nie z odciskami desek z ławki na tyłku ...\nSlawek Kuznowicz 04-02 13:07 Zgłoś komentarz\nPseudo eksperci typu Wichniarek czy Hajto sami za wiele w piłce nie osiągnęli a udzielają rad na prawo i lewo , może im jeszcze za to płacą. Powinni zresetować się a najlepiej\nzamilknac na zawsze\nAdolfo Kudłatos 04-02 13:06 Zgłoś komentarz\nOby nie skończył jak Wichniarek , podobnie jest z Piątkiem , szum, kariera przejście do klubu za granicą , wypłata w euro i już nie chciało się kopać bo po co !\nJerzy Wilski 04-02 12:33 Zgłoś komentarz\nten Wichniarek chyba nie grzeszy logicznym myśleniem, co było powodem przejścia? ławka! w Milanie miał szansę na max 3-4x po 10-15 min gry do końca sezonu, a lepiej grać i być orłem w\nteoretyczne słabszym klubie niż grzać ławkę rez. w teoretycznie lepszym klubie, poza tym od dawna w Milanie był piątym kołem u wozu, najpierw go przyzwyczaili do pozycji wysuniętej, a potem nikt nie grał na niego, i nikt nie wiedział co z tym zrobić, został z problemem sam\nKevin Wendell Crumb 03-02 21:54 Zgłoś komentarz\nNie wie ci było powodem przejścia Krzyśka do Herthy?Skoro sobie nie radził w słabiutkim Milanie to musiał przejść do zespołu gdzie oczekiwania są niższe i nie ma takiej presji jak w\nMediolanie, by odbudować swoją formę,pewność siebie.\nrose.yeah.bunnyXD 03-02 20:31 Zgłoś komentarz\nno jesli nie pobije dokonan Wichniarka to bedzie gorzej niz totalna porazka


Co zabrać ze sobą do szpitala? - Sikorkowe Pasje\nStało się. Wracamy ponownie do szpitala. Tym razem wszystko było planowane. Jakoś ten rok bardziej obfituje u nas w zwiedzanie szpitali, niż naszej Ojczyzny. Widocznie tak ma być i trzeba się pogodzić. Jedziemy dalej niż do naszych miejscowych szpitali. I to na wczesną godzinę! Trzeba było się ruszyć nad ranem i jechać z wielkim zapasem, aby dotrzeć do celu.\nTak sobie pomyślałam, że dla niektórych za jakiś czas (OBY NIE!! )wizyta w szpitalu będzie po raz pierwszy. Z różnych przyczyn jedziemy do tego miejsca. Czasem niespodziewanych – jak było u mnie na początku, a czasem wizyty są planowane: zabiegi, operacje czy inne leczenia, które wymagają pobytu w szpitalu. Ostatnio skupiliśmy się na tym co można robić podczas hospitalizacji (klik). Dziś zajmiemy się listą rzeczy potrzebnych, które warto zabrać i będą nam towarzyszyć w tym miejscu przez kilka dni.\nPidżama/obuwie – dla kobiet, które udawać się będą na operację najlepszym wyborem jest koszula nocna, która nie będzie uciskała na ranę. Mężczyźni różnie chodzą. Spotyka się na korytarzach, że noszą czasem dres. Jeśli nie czeka nas operacja warto pomyśleć o czymś wygodnym/ przewiewnym w czym można leżeć. Oczywiście, że jeśli pobyt będzie się wydłużał, warto zabrać kilka pidżam/koszul nocnych/ dresów.\nObuwie – raczej chodzimy w papciach. Można do kąpieli – szczególnie te osoby, które często łapią grzybicę – wziąć klapki do wody.\nBielizna na zmianę – majteczki, skarpetki – jeśli ktoś musi je mieć i ma zimne nogi, ewentualnie kobiety – stanik.\nRęczniki – W zależności od pobytu. Najlepiej mieć przy sobie minimum dwa.\nMydełko/ żel pod prysznic/ szampon – bardziej wygodny jest żel pod prysznic, ale są i tacy co preferują mydełka. Zależy od gustu i wyboru. Szampon do włosów w małej buteleczce się przyda, szczególnie jeśli spędzimy w szpitalu więcej dni.\nPasta i szczotka do mycia zębów/ grzebień lub szczotka do włosów – myślę, że o tym nie trzeba przypominać, ale przypominamy.\nChusteczki higieniczne – przydadzą się do przetarcia talerzyka na sucho czy sztućców; do wytarcia rąk lub twarzy na sucho.\nChusteczki nawilżane – przydadzą się szczególnie po operacji, kiedy to nie będziemy w stanie udać się do toalety. Odświeżą nas, przemyją.\nSwoje leki z domu – jeśli przyjmujemy codziennie leki zabieramy je ze sobą! Nie zapomnijcie o nich!! Szpital ich nie podaje. Więc jeśli chorujesz na tarczycę, ciśnienie, serce – nie zapomnij o nich!\nPodkłady na łóżko – potrzebne szczególnie, jeśli udajesz się na operację. Ochrona na pościel, aby nie ubrudzić. Szkoda parę dni leżeć w mokrym i brzydko pachnącym łóżku.\nSztućce/ kubeczek/ talerzyk – nie w każdym szpitalu są sztućce jednorazowe. Po drugie, jeśli są – nigdy nie ufałam i nie ufam że nie ma na nich zarazków. Dlatego dobrze jest wziąć z domu swój zestaw do jedzenia. Nóż, widelec, mała i duża łyżka oraz talerzyk – na pewno się przyda.\nButelka z wodą – Warto zaopatrzyć się szczególnie na czas po operacji na małe butelki z wodą niegazowaną oraz z dziubkiem. Troszkę potrwa zanim będziemy mogli pić i jeść to na co mamy ochotę. Jeśli nie mamy zabiegu czy operacji – jesteśmy w stanie sami dozować sobie wodę, przelewać do mniejszych pojemniczków lub do kubeczka.\nDokumenty – przyda się nasz dowód osobisty/ karta NFZ/ a także numer NIP do zakładu pracy – jeśli jesteśmy pracownikami i potrzebujemy zwolnienie L4 poszpitalne. Przyda się też dokumentacja przebiegu chorób – jeśli taką mamy np. wszystkie badania; kiedy i na co byliśmy wcześniej operowani; na co jesteśmy uczuleni; jakie było dotychczasowe leczenie itd. itp.\nPieniądze – kwestia sporna. Leżąc w szpitalu nie wydałam ani grosza. Są jednak osoby, które mają swoje seriale lub “telewizja nimi zawładnęła”, więc parę groszy na TV się przyda. Czasem szpitalne jedzenie nie jest zbyt bogate można udać się (za zgodą pielęgniarki oddziału) na wypad po szpitalu w celu zakupu bułeczki czy wykupienia obiadu.\nTelefon – dziś chyba, nie ma człowieka który nie posiada swojego telefonu komórkowego – nawet osoba starsza (zawsze można zadzwonić z dyżurki do domu, lub poprosić sąsiada/sąsiadkę z łóżka obok). I oczywiście ładowarka – też pomocna, jeśli spędzimy w szpitalu więcej niż jeden dzień. Szkoda byłoby jakby telefon się rozładował.\nBadania – Wykonać wszystkie potrzebne badania do operacji lub leczenia szpitalnego jakie zaleca lekarz przyjmujący na oddział. Przeważnie są to badania rutynowe oraz związane z naszą przewlekłą chorobą np. tarczycowe (TSH).\nSzczepienie na żółtaczkę – Przeważnie zalecane przed operacją. Warto jednak zapytać lekarza przed ustaleniem terminu, jak rozwiązać ów problem. Nie każdy z nas był szczepiony. Dobrze jest się upewnić, jak to wygląda w naszym przypadku.\nOptymizm – Jeśli jedziemy na planowaną hospitalizację lub znaleźliśmy się tam niespodziewanie, z konieczności losu, warto zabrać ze sobą dobry humor. Pomimo dolegliwości, a także spędzania w nim czasu spotykamy się z przeróżnymi ludźmi – nie tylko doktorami czy siostrami, którzy wykonują tam pracę. Spotykamy się z ludźmi, niekiedy z całej polski, z różnym bagażem. Dobry humor i uśmiech zawsze pomaga w przetrwaniu niemiłych, trudnych czy przykrych rzeczy.\nKsiążka/gazeta/hobby – aby się nie nudzić, między snem a badaniami oraz posiłkami warto czymś zająć swoje myśli. Oddać się w ramach możliwości swoim zainteresowaniom. Ten punkt już był poruszany tutaj.\n*Nutridrink proteinowy – preparat odżywczy, bogaty w składniki odżywcze. Przeznaczony dla osób z chorobami przewlekłymi, chorobami onkologicznymi, dla pacjentów przed i po operacjach/ udarze/na ciężko gojące się rany/ odleżyny. Zalecany przez niektóre szpitale lub oddziały szpitalne.\n*Ubranka/pieluszki dla dziecka – cały bagaż dla maleństwa. Dotyczy to tylko i wyłącznie kobiet w ciąży. Co wchodzi w ten zakres – ciężko mi napisać. Jesteśmy na razie małżeństwem bezdzietnym – na razie oczywiście.\n*Gumka do włosów – dobrze mieć, przeważnie gdy pacjentka (pacjent też się zdarza) ma długie włosy. Dobrze jest je spiąć.\nJeśli macie jeszcze pomysły, na to co dobrze jest wziąć do szpitala – dajcie znać w komentarzach na które czekamy⬇⬇. Zróbmy wspólną listę.\nMieliście okazję być w szpitalu w innym wypadku niż narodziny swoje lub dzieci? W jakiej formie? Pacjent czy Odwiedzający?\nOznaczenia – * – są to punkty, które zależą od sytuacji pobytu i wymagań danego szpitala.\nps. Nie wiem kiedy pojawi się kolejny post. Jest on częściowo przygotowany, ale muszę go skończyć. Pojawi się po powrocie ze szpitala i jak dojdę do siebie. Trzymajcie za mnie kciuki, aby wszystko dobrze się skończyło.\nDziękuję. Kolejne już niedługo :)\nDziękuję. Było warto.\nWygląda świetnie ten obrazek. ;)\nGratuluje :) Napracowałaś sie :)\nKarolinko, nie wszyscy są fanami wszystkiego :) My akurat lubimy Pottera :) Serdeczności.\nArchiwum Wybierz miesiąc Maj 2021 Kwiecień 2021 Marzec 2021 Luty 2021 Styczeń 2021 Grudzień 2020 Listopad 2020 Październik 2020 Wrzesień 2020 Sierpień 2020 Lipiec 2020 Czerwiec 2020 Maj 2020 Kwiecień 2020 Marzec 2020 Luty 2020 Styczeń 2020 Grudzień 2019 Listopad 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Czerwiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019\nKoktajl z truskawek i czarnej porzeczki\nSzczepienia dzisiaj są wymagane, wiec to raczej konieczność, jeśli zabieg planowy.\nNawet najprostszy zabieg może skończyć się różnie, więc trzymam kciuki oczywiście , odganiaj negatywne myśli i wracaj szybko do zdrowia:-)\nJotko bardzo dziękuje za ciepłe słowa. Jestem już w domku i się kuruję. 🙂 nie ma to jak powrót do swoich.\nNa szczęście prócz porodu nie musiałam jeszcze nigdy przebywać w szpitalu! Uff. I oby tak zostało.\nPowodzenia i zdrówka!\nTez myślałam, że tak zostanie. Niestety troszkę inaczej się potoczyło ale ważne że idzie ku lepszemu.\nprzydatny wpis, mnie taki turnus czeka w październiku, idę na operację. kupię koszulę bo nawet jej nie mam tylko piżamy\nZdrówka za tym, a koszula bardzo się przyda. Nawet bardzo bardzo.\nWpis na pewno pomoże nie jednej osobie. Szpitale udaje mi się omijać. Przynajmniej moja skromna osoba przybywa tam najwyżej w odwiedziny. Ale lepiej, żeby w ogóle nie mieć potrzeby tam chodzić…\nReply to Walk With Photography\nTeż myślałam, że będzie okej i może dopiero jako staruszka trafię do szpitala. Los jednak spłatał figla.\nDziękuję Aniu. Staram sie. Już w domku jestem, ale słaba.\nBywałam w szpitalu i w roli pacjenta i osoby odwiedzającej. Przydaje się jeszcze ręcznik papierowy np. do wytarcia umytego kubka, własny talerzyk na którym można położyć np.owoce, mały czajnik elektryczny. Oby wszystko ułożyło się po Waszej myśli, trzymam kciuki.\nDziękujemy Lenko, już w domu jestem. Teraz nabieram sił.\nZycze Wam szybkiego opanowania sytuacji oraz wszystkiego najzdrowszego. Liste skopiowalam, nie wiadomo, kiedy moze sie przydac. Dziekuje, NAJLEPSZEGO! 🙂\nDziękujemy, jest już dobrze. W domku najszybciej wraca się do zdrowia.\nSwietny, praktyczny, kompletny poradnik na temat szpitalnych pobytow. Zycze by wszystko skonczylo sie pomyslnie. Czekamy na po wiadomosci! sciskam\nDziękujemy Grażynko. Już w domku jestem. Nabiorę sił i wracam do blogowania.\nJa jeszcze paniom w ciąży polecam przygotowac obiady i zamrozic,przydadzą się na czas pologu w szpitalu, Mąż bedzie mogl przywieźć, bo jedzenie szpitalne to katastrofa.podobno ma się to zmienic ☺\nDziękujemy za podpowiedz 🙂\nU nas w szpitalu też te posiłki wyglądały słabo. Mi dowoził mąż. 🙂\nChyba wszędzie jest ogólnie słabo. Akurat jak leżałam to szczerze nawet wystarczało mi to co było podawane na śniadanie obiad i kolację.\nOby wszystko poszło po Waszej myśli i służby medyczne stanęły na wysokości zadania. Powodzenia:):):)\nUrszulko, dziękujemy – stanęły na wysokiej wysokości 🙂 Serdeczności.\nJa nie lubie pobytów w szpitalu ale jak mus to mus\nDokładnie, już jestem w domku. Całe szczęście.\nEdytko, trzymam kciuki. Edytko! Wracaj szybko do zdrowia.\nŁucjo dziękuję, już jestem w domku. Serdeczności.\nTeraz sił nabieram 🙂\nPost bardzo praktyczny.Jakiś czas temu też byłam w szpitalu na planowanym zabiegu.Pozdrawiam serdecznie i powodzenia oraz dużo zdrowia życzę:))\nReniu serdecznie dziekuje. Nabieram sił w domku.\nBędzie dobrze i szybko wrócisz:) A potem będzie jeszcze lepiej i doczekamy się relacji z nowej podróży. Uściski ślę:)Zdrowiej szybko.\nJaskółko dziekuję. Na relacje z podróży jeszcze poczekamy. Na razie jeszcze wleci post, który przygotowałam z puzzlami 🙂 podsumowanie miesiąca. Nabieram siły.\nŻyczę zdrowia. Słowo szpital brzmi niewygodnie… pozdrawiam\nReply to puch ze słów\nTo prawda, ale jak trzeba to trzeba 🙂\nEdytko, zdrówka i krótkiego pobytu w szpitalu Ci życzę.\nJako pacjentka byłam w szpitalu tylko raz, częściej jako odwiedzająca – najdłużej, gdy opiekowałam się umierającym na raka Tatą.\nPrzykro mi z powodu Taty.\nJestem w domu, jak na razie widać, że wszystko się udało. W tym roku mam pecha i leżałam drugi raz ale w innym. Już jest w porządku. Dziękuję za miłe słowa.\nProponowałabym żel odkażający. Nie zawsze w salach szpitalnych się znajduje, a czasem , jak w pewnej klinice w Warszawie , pojemnik na taki żel na korytarzu ( który jest jednocześnie poczekalnią i przejściem na sale pooperacyjne) ostatnio, kiedy tam byłam, był pusty. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Głowa do góry:)\nDziękuję. Już w domku się kurujemy.\nNie mam zbyt wielu doświadczeń szpitalnych, lista wydaje się kompletna. Trzymam kciuki Edytko, wracaj do nas szybciutko :))) Uściski!\nReply to EwaJ\nDziękuję bardzo za życzenia. Już się kurujemy pooperacyjnie.\nPrzede wszystkim życzę powrotu do ZDROWIA.\nTrzymam kciuki z wszystkich sił.\nNas też czeka niestety w sierpniu szpital, najpierw mnie, potem męża.\nDziękujemy i też zdrówka dla Was kochani!!\nSzpital, to zawsze trauma i przeżycia. Wszak nie idziemy tam dla relaksu.\nByłam w styczniu na kompleksowych badaniach, po 22 latach przerwy. Wtedy, to była "cesarka".\nZabrałam niewiele rzeczy: tylko ręczniki, bieliznę, środki higieniczne, koszule na zmianę także, książkę do czytania ( ale nie przeczytam, bo miałam miłą Panią w pokoju, dużo rozmawiałyśmy.\nSzpital, badania dały mi namiastki tego z czym się borykam, na co uważać, jeśli chodzi o zdrowie.\nNie miałam operacji, zatem nie wymagane były szczepienia.\nPozdrawiam serdecznie, życzę zdrówka i spokojnego pobytu:)\nDziękuje. Wszytko pięknie się zakończyło.\nZdrówka równiez dla Ciebie.\nSzybkiego powrotu do zdrowia i wyjścia ze szpitala!\nWyszłam, jeszcze teraz ranki niech się goją!\nNie lubię szpitali, chociaż jestem w nich dosyć często.\nMam nadzieję, że wszystko będzie dobrze i pójdzie po Waszej myśli.\nPozdrawiam ciepło i trzymam kciuki\nDziękujemy Karolinko za ciepłe słowa.\nReply to Nastya Deutsch\nThanks You for nice words. Nice days.\nŻyczę szybkiego powrotu do zdrowia,pokory i wytrzymałości i jak najlepszego personelu\nDziękuję. W domku jestem. Teraz domowa kuracja.\nTrzymam kciuki, co się zapomni zabrać do szpitala to rodzina musi dostarczyć.\nTak – to prawda. Ale jak jest coś planowanego to można już coś spakować.\nSzpitale są bardzo "nieludzkim" miejscem mimo swojej funkcji. Niestety miałam niegdyś taką (nie)przyjemność bywać w szpitalu i na dłuższą wizytę, jak i na krótkie, ale częste. Niestety nawet w ubiegłym tygodniu odwiedziłam SOR. Zawsze jest to bardzo stresujące przeżycie.\nŻyczę dużo zdrowia, niech szpitale nie będą już planowane i nieplanowane, a żeby nie były w ogóle nam potrzebne!\nPozdrowienia ślę bardzo mocno!\nReply to Aiko-chan\nAiko niestety różnie to jest. Na razie trafiałam na miły personel – nie mogę narzekać.\nZdrówka dla Ciebie i nie jeździj na SOR! więcej.\nI follow you on gfc 91 , follow back?\nThanks You. Good days.\nW kolejnym poście doczytałam już, że wszystko jest w porządku i to jest najważniejsze… Poradnik bardzo przydatny, praktyczny i uwzględniający wszelkie niedostatki naszej służby zdrowia, jednak mam ogromną nadzieję, że nigdy mi się nie przyda, a i Wam nie będzie już więcej potrzebny.\nDziękujemy za ciepłe słowa. Tak, dokładnie idzie już ku lepszemu. Goimi się zewnętrznie i wewnętrznie. 🙂\nChiriann i dokładnie, niechajże więcej taki poradnik się nam nie przydaje 😀\nPodoba mi się, że na liście znalazł się optymizm. 🙂 Świetnie, że ujęłaś gumkę do włosów. Jest bardzo przydatna, a łatwo zapomnieć, gdy zazwyczaj chodzi się w rozpuszczonych włosach.\nReply to Joanna Bogielczyk\nDziękujemy Joanno, że post się spodobał. Serdeczności 🙂\nWizyta w szpitalu w roli pacjenta nie jest łatwym przeżyciem. Mnie na szczęście zdarza się rzadko (trzy szczęśliwe porody)\nTo wspaniałe, że nie musisz Aniu tam trafiać. Życzę Tobie abyś więcej nie myślała, chyba że jeszcze w planach macie nie jednego dzidziusia 🙂\nNo cóż niedługo trzeba będzie zabierac dos zpitala własnego lekarza i pielęgniarkę, bo i tego zabraknie.\nTo przestaje już byc śmieszne.\nPracowałam wiele lat w szpitalu i mogłabym pamietnik napisac.\nWszystko to mi bardzo dobrze znane.\nDobry poradnik dla tych,którzy tam się udają pierwszy raz.\nOsobiście nienawidzę byc pacjentką!To niewyobrażalny stress.\nCieszę się,że wszystko dobrze.Kuruj się!\nIrenko dziękuję. Już bardzo dobrze się czuję i powoli zapominam, że tam byłam. W tym roku pierwszy raz od ponad 31 lat zawitałam w tym miejscu. Niby się wydawało, że człowiek jest niepokonany. 🙂\nŻyczę Tobie (Wam), abyście nigdy nie trafili do szpitala – sobie też, chyba że z powodu (jak Bóg da) dzieciątka.\nDzieciątko nie grozi, już są !\nSerdeczności dla "młodszych" 🙂 nam jeszcze "grozi" – jeśli zdrówko pozwoli.\nZe szpitalami nie mam doświadczenia (i oby tak pozostało:))\nReply to Srebrnolistka\nZgadzamy się z Tobą. Życzymy zdrówka!! Oraz abyś nigdy się w nim nie znalazła. 🙂\nzdrówka życzę i duuuużo optymizmu 🙂\nReply to BarbaraS\nDziękuję, bardzo się przyda 🙂\nBardzo boje się szpitali i mam nadzieje ze szybko tam nie trafie 🙁 jednak lista bardzo się przyda\nReply to Findtimetochill.wordpess.com\nNie życzymy tego nikomu!\nŚwietna lista 🙂 Dla mnie poza niezbędnymi rzeczami najważniejszy byłby zapas książek 🙂 Coś w końcu trzeba tam robić.\nO tak, książki też się przydadzą. To w zakresie hobby 😀\nOstatni raz w szpitalu byłam prawie rok temu, gdy rodziłam drugie dziecko.🙂 Miałam wszystko a kiedy coś zbrakło, mąż mi wszystko dowoził. Na szczęście mamy szpital w naszym mieście.\nTo duże udogodnienie. My na wsi mieszkamy, więc szpitala u nas brak. Dopiero w mieście mamy.\nTym razem to jechałam daleko od domu 🙂\nBardzo przydatny post. Niby wyprawka do szpitala – taka prosta rzecz, a zawsze się czegoś zapomni 🙂\nPs: dużo zdrowia i szybkiego powrotu do zwiedzania nowych inspirujących miejsc 🙂\nReply to Małgorzata P www.beautycomplex.net\nMałgorzata bardzo dziękujemy. Zdrówko się przyda i Tobie i nam.\nNa szczęście nigdy nie miałam okazji tam jechać, ale lista to fajny pomsył. Dużo zdrowia zyczę 🙂\nMayka.ok bardzo dziękuje.\nNie lubię szpitala, a kto lubi…\nZdrówka Ci życzę, wracaj jak najszybciej…\nJedyna korzyść jak byłam w szpitalu, to to\nże nauczyłam się obsługiwać nowego smartfona wówczas :-))\nKrysiu a więc wyszłaś na plus 🙂\nZa zdrówko dziękuje.\nOd samego słowa szpital mam gęsią skórkę.\nReply to Ewa Siwiecka\nEwa, ja też ale jak mus to mus.\nPunkt 17 bardzo pomaga.\nJa się słabo znam, bo zaliczyłam tylko klinikę jednodniową 😉\nBea, skromnie napiszemy, że ten punkt też się nam bardzo podoba.\nOh, sama nigdy nie leżałam w szpitalu. W każdym razie trzymajcie się, no i dużo, dużo zdrówka i radości!\nReply to MartaFlak\nMarta dziękujemy. Już teraz w domku jestem. Nie życzymy nikomu. Ważne zdrówko!\nWitaj nadal w sierpniu\nCzy ze zdrowiem wszystko już w porządku?\nŻyczę Wam dużo zdrowia i widoku spadających gwiazd. Niech spełnią się Wasze marzenia\nIsmenko tak, jestem już w domku. Szwy ściągnięte. Teraz wypoczywam i regeneruję organizm. 🙂\nZdrówka, zdrowka życzę!!!!!!\nW szpitalach w swoim życiu byłam wielokrotnie. Ostatni raz w styczniu byłam w Dortmundzie na operacji – woda butelkowana jest za darmo, bierzesz ile chcesz. Papier, podpaski wszystko za darmo. Catering pierwsza klasa- wybierasz potrawy na jakie masz ochotę plus deser oczywiście. U nas w NI tez nie jest źle, ale jak była w PL w szpitalu to masakra\nGosiu, niestety nie jest łatwo w szpitalu. Z jedzeniem jest też krucho. Następnym razem uciekam do Was do NI (żartuję).\nPost może i nie za bardzo przyjemny, ale jaki pożyteczny. Mam 33 lata, ale jeszcze nie byłam w szpitalu. I mam nadzieję, że nie będę musiała.\nWięc życzymy aby to marzenie się spełniło. Też nie wiedziałam, że tam trafię wcześniej niż skończę przynajmniej 70 lat 😀 .\nŻyczę zdrowia ☺\nPost bardzo pożyteczny jednak mam nadzieję że nikomu on się nie przyda ☺\nLili dokładnie, no poza kobietami w ciąży 🙂 – bo to raczej nieuniknione.\nBardzo przydatna lista, można szybko sprawdzić, jakie rzeczy spakować, w razie potrzeby. 😉\nJedyne moje wizyty w szpitalu były przy okazji narodzin moich dzieci. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia\nNeave bardzo dziękuję. Serdecznie pozdrawiam.\nOdniosę się do punktu 20 🙂\nJeśli o okoloporodowe i noworodków dmrzeczy chodzi to każdy szpital ma swoją listę potrzebnych rzeczy, dlatego warto zadzwonić, podjechać czy sprawdzić stronę internetową szpitala 🙂\nZgadzam sie, dlatego nie rozwijałam tematu.\nZgadzamy się. 🙂\nCześć! Szczerze pisząc to #legovidiyo nie do ko\nCZEŚĆ! KTO RUSZA Z NAMI W PODRÓŻ? 🚆 Kolejny\nHAUL ZAKUPOWY LEGO ❤❤ Dawni nas nie był\nPogoda za oknem nie rozpuszcza. Właśnie rozlało\nNim ucieknę do pracy pokaże Wam ostatnie ułożo


ODKRYWCZA MAMA: TEST PODWÓJNEJ PRZYCZEPKI ROWEROWEJ THULE CZ.1\nTEST PODWÓJNEJ PRZYCZEPKI ROWEROWEJ THULE CZ.1\nDługo zastanawialiśmy się nad zakupem podwójnej przyczepki rowerowej. Zadawaliśmy sobie mnóstwo pytań, wahaliśmy się czy warto. W sierpniu kupiliśmy w końcu sprzęt Thule. Ponieważ była to trudna decyzja, w internecie nie znaleźliśmy rzetelnych opinii i testów na ten temat, sami postanowiliśmy zrobić coś takiego. Mamy nadzieję, że pomożemy innym w dokonaniu wyboru, czy warto wydawać na to pieniądze, czy jest to sprzęt praktyczny, na co należy zwracać uwagę przed zakupem itp.\nOto efekty naszego rodzinnego wielkiego testu podwójnej przyczepki rowerowej Thule Chariot Coaster. Przez kolejne miesiące będę publikować wnioski z użytkowania tego sprzętu. Mam nadzieję, że zanim nadejdzie wiosna i nowy sezon rowerowy, będziecie już wiedzieć więcej niż my przed wielkim zakupem. Plan jest taki: dziś przedstawię Wam pierwsze, ogólne wrażenia, specyfikację sprzętu, kwestie montażu samej przyczepki i jej wygląd.\nW październiku dowiecie się jak montuje się sprzęt do roweru (czy łatwo, szybko?), jakie są wrażenia podczas jazdy, czy pedałującemu rodzicowi jest wygodnie, czy komfortowo czują się dzieci (jedno dziecko, jak i dwójka).\nW listopadzie napiszę o funkcji spacerowej przyczepki oraz transportowej do większych zakupów.\nW grudniu opowiem o zastosowaniu sprzętu w różnych warunkach atmosferycznych,na różnych rodzajach dróg.\nNa końcu podsumuję test, wyciągnę najważniejsze wnioski, przedstawię jakość sprzętu w czasie dłuższej eksploatacji oraz zdradzę, czy warto pokusić się o zakup przyczepki Thula, czy tańszego odpowiednika.\nMam nadzieję, że będzie ciekawie! Jeśli macie jakieś pytania dotyczące naszego użytkowania podwójnej przyczepki rowerowej Thule Chariot Coaster, śmiało pytajcie.\nA teraz, zapraszam na część pierwszą :)\nPrzyczepka zaskoczyła nas już od momentu dostawy. Została solidnie zapakowana, a rozmiar kartonu dziwił, że może w nim być coś, w co ma się zmieścić 2 dzieciaków. Najpierw Rysiek odtańczył wokół szamański taniec ;) Później z zapałem wszyscy wzięliśmy się za odpakowywanie. Gdy tylko karton poszedł na bok, Maluchy wiedziały, co robić dalej- to przecież takie oczywiste...\nW takiej formie (choć bez dzieci) przyczepka wchodzi do bagażnika średniej klasy samochodu. Wielkościowo można ją przyrównać do dużego wózka dla dziecka.\nMontaż za pierwszym razem nie okazał się intuicyjny. Konieczne było zajrzenie do instrukcji, co powinno się robić zawsze gdy w ręce trzymamy nowy i nieznany produkt, lecz niektórzy twierdzą, że pomniejsza to ich inteligencję ;) Przyczepkę da się złożyć samodzielnie w zaledwie kilka minut, a im częściej to robimy, tym szybciej nam to wychodzi. Jest jednak jeden warunek- trzeba mieć siłę. Ja- słaba, drobna kobieta nie daję rady, obowiązkowo więc niezbędny jest (dla mnie) silny mężczyzna (Mąż). Jednak są kobiety, które radzą sobie bez problemu.\nGotowa, zmontowana przyczepka prezentuje się całkiem dobrze. Prosty, nowoczesny kształt oraz elementy wyposażenia dodają jej uroku i sprawiają, że wyróżnia się ona dobrą jakością wśród konkurencyjnych sprzętów tego typu. Patrząc na Thule widać, że to nie byle co. Ma się wrażenie, że wszystko zostało tu przemyślane i sensownie zaprojektowane. Każdy szczegół ma swoją określoną funkcję.\nSpecyfikacja, czyli dane techniczne:\nTylne koła z mechanizmem szybkiego demontażu\nNIE (Producent podaje, że "nie", ale w rzeczywistości tylne koła można szybko zdemontować)\nezHitch™ (czyli zaczep montowany na osi) TAK\nKółko do spacerów TAK\nIlość dzieci na pokładzie 1-2\nRegulowany uchwyt do prowadzenia NIE\nEtykiety: Przyda się poza domem\nPita 10 października 2014 14:01\nZ inną rzetelną opinią/testem na temat przyczepki rowerowej Thule Coaster można się zapoznać na: http://travelito.com.pl/test-thule-coaster.html. Zapraszam do lektury - tekst powstał na wiosnę 2014 roku.\nFiołka 7 czerwca 2018 13:10\nMnie z mężem ostatnio też zaciekawiła przyczepka thule. Uwielbiamy wycieczki rowerowe, jeśli będziemy mogli na nie zabierać nasze dzieci będzie super.\nTEST KARAFKI DO PRZEFILTROWANEJ WODY DAFI\n"TERAPIA POŻYWIENIEM", J. Kastner, Wyd. Galaktyka ...\nMOJE SUKCESY I PORAŻKI PIELĘGNACJI STÓP\nTEST PAPUTKÓW BONILO\nTEST NOSIDEŁKA BABYBJORN BABY CARRIER WE\nBYŁAM I JESTEM B(L)OGinią :)\nJAK DBAMY O BEZPIECZEŃSTWO W NASZYCH DOMACH?\nDLACZEGO DZIECI I I RODZICE WCIĄŻ KOCHAJĄ BOLKA I ...\n"ĆWICZ RĄCZKĘ", Wyd. Olesiejuk 2014\n"ILUSTROWANY ATLAS ŚWIATA DLA DZIECI. DOOKOŁA ŚWIA...\nPERFEKCYJNY, LECZ DELIKATNY DEMAKIJAŻ


Fenomenalne zakończenie cyklu o podzielonej Europie! W Tallinie Alice, młodsza pracowniczka szkockiej służby dyplomatycznej, zostaje wplątana w niezrozumiałą intrygę, rozciągającą się na dziesięciolecia. Na Morzu Egejskim młody uchodźca Benno porywa się na desperacką ucieczkę ku wolności i znajduje sobie nowe, niezwykłe życie. Na angielskich kanałach gromadzą się barki. Rudi, doświadczony coureur, po raz ostatni zostaje oderwany od restauracji, gdy wraz z Rupertem,...\nFenomenalne zakończenie cyklu o podzielonej Europie! W Tallinie Alice, młodsza pracowniczka szkockiej służby dyplomatycznej, zostaje wplątana w niezrozumiałą intrygę, rozciągającą się na dziesięciolecia. Na Morzu Egejskim młody uchodźca Benno porywa się na desperacką ucieczkę ku wolności i znajduje sobie nowe, niezwykłe życie. Na angielskich kanałach gromadzą się barki. Rudi, doświadczony coureur, po raz ostatni zostaje oderwany od restauracji, gdy wraz z Rupertem, swoim soju...\nTRZECI TOM CYKLU „PĘKNIĘTA EUROPA” Jedna z najoryginalniejszych wizji Europy, jaką wykreowała dotychczas światowa fantastyka. - Dzikabanda.pl Rudi, były szef kuchni, który został szpiegiem, powraca z misją odkrycia prawdy o podzielonej Europie. Zawiązano unię ze Wspólnotą, która jest teraz największym państwem w Europie. Rozpoczął się okres bezprecedensowego pokoju i dobrobytu. Jaki jest więc powód wściekłości terrorystów? Dlaczego przedstawiciele Wspólnoty i krajó...\nTRZECI TOM CYKLU „PĘKNIĘTA EUROPA” Jedna z najoryginalniejszych wizji Europy, jaką wykreowała dotychczas światowa fantastyka. - Dzikabanda.pl Rudi, były szef kuchni, który został szpiegiem, powraca z misją odkrycia prawdy o podzielonej Europie. Zawiązano unię ze Wspólnotą, która jest teraz największym państwem w Europie. Rozpoczął się okres bezprecedensowego pokoju i dobrobytu. Jaki jest więc powód wściekłości terrorystów? Dlaczego przedstawiciele Wspólnoty i krajów europejsk...\nDrugi tom cyklu „Pęknięta Europa” Jedna z najbardziej wyjątkowych powieści SF tej dekady”. -„LA Review of Books” W podzielonej Europie wyrastają kolejne quasi-państewka. Dla Jima, oficera wywiadu, to koszmar. Co tydzień z zaprzyjaźnionego dotychczas kraju wypączkowuje nowy organizm państwowy, który może – ale nie musi – sprzyjać interesom Anglii. Trudno za tym wszystkim nadążyć. Jednak sytuacja ma się jeszcze pogorszyć. Atak nożownika w londyńskim autobusie rzuca go w świat, ...\nNajlepsza powieść SF 2016 roku według British Science Fiction Association. Zjednoczona Europa należy już do przeszłości. W następstwie kryzysów gospodarczych i niszczycielskiej pandemii rozsypała się jak puzzle i wciąż się dzieli. Powstają coraz mniejsze państwa i quasi-państewka. Niepodległość ogłaszają nawet linie kolejowe, rezerwaty przyrody i statki wycieczkowe. W tym raju szpiegów i przemytników swego miejsca na ziemi szuka Rudi, kucharz z krakowskiej restauracji. Zwerbo...\n6,2 / 10 (121 ocen)


Amerykański generał ostrzega przed ingerencją Rosji w wybory prezydenckie na Ukrainie – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nAmerykański generał ostrzega przed ingerencją Rosji w wybory prezydenckie na Ukrainie\n21 marzec 2019 Ukraina 0 comments\nGen. Ben Hodges, były dowódca wojsk amerykańskich w Europie, obecnie kierujący katedrą ds. Studiów Strategicznych w amerykańskim ośrodku eksperckim Centrum Analiz Polityki Europejskiej (CEPA), w wywiadzie dla ukraińskiego portalu „Apostrof” stwierdził, że Rosja na wszelkie sposoby będzie starała się wpłynąć na wybory prezydenckie na Ukrainie, aby Ukraińcy stracili zaufanie do ich wyników.\nAmerykański wojskowy jest przekonany, że do ingerencji dojdzie poprzez działania zagrażające bezpieczeństwu lub ataki sieciowe, albo próby podważenia zaufania ludzi do wyników wyborów. „To, czego spodziewam się najbardziej to działań ukierunkowanych na to, aby Ukraińcy stracili zaufanie do wyników wyborów. Jestem pewien, że członkowie rządu i inni wysocy urzędnicy przykładają dużą wagę do zachowania uczciwości wyborów” – dodał.\nWyraził też nadzieję, że niezależnie od wyników dwóch tur wyborów Rosja je uzna, natychmiast zwolni więzionych w Moskwie 24 ukraińskich marynarzy, oraz zwróci trzy nielegalnie zagarnięte okręty. Amerykański generał liczy też na zwrot Krymu Ukrainie.\nOpr. TB, www.apostrophe.ua\nTagi: bezpieczeństwo gen. Ben Hodges Rosja Ukraina wybory na Ukrainie 2019


Rekrutacja - Agencja Pracy Tymczasowej Mazury JOB\nAgencja Pracy Tymczasowej Mazury Job Plus Sp. z o.o. świadczy usługi w zakresie rekrutacji personelu (doradztwo personalne).\nMając na uwadze, że precyzyjny dobór pracowników to priorytet każdej działalności gospodarczej, dokładamy wszelkich starań w dokładną weryfikację posiadanych umiejętności i kwalifikacji przyszłych pracowników.\nProwadzimy własną bazę Kandydatów, a proces rekrutacji traktujemy jako proces ciągły. Koncentrujemy się na pozyskaniu najlepszych Kandydatów oraz na przeprowadzeniu starannej selekcji. Oceniamy przydatność Kandydata na dane stanowisko poprzez ocenę jego kwalifikacji i kompetencji, biorąc pod uwagę oczekiwania danego przedsiębiorstwa.\nW celu systematycznego rozbudowywania naszej bazy kandydatów prowadzimy rekrutacje stałe i jednorazowe, w zależności od bieżących potrzeb i zmieniającego się rynku pracy, a także rekrutacje masowe.\nRekrutacje masowe to wieloetapowe projekty rekrutacyjne, których celem jest zatrudnienie dużej ilości wyspecjalizowanych pracowników w możliwie jak najkrótszym czasie. Prowadzimy je najczęściej dla producentów, dostawców usług i koncernów przemysłowych. Projekt ten umożliwia rekrutację od kilku do kilkudziesięciu osób jednocześnie na dane stanowisko.\nFormy prowadzonych rekrutacji:\nRekrutacje wewnętrzne – z istniejącej wewnętrznej bazy danych pracowników i kandydatów agencji Mazury Job Plus;\nRekrutacje na konkretne stanowisko;\nRekrutacje przez polecenie – polecenie kandydatów do pracy przez dotychczasowych sprawdzonych pracowników;\nDbając o najwyższą jakość naszych usług dokładamy wszelkich starań w proces rekrutacyjny.


Timex TW5M26700 zegarek męski - Sklep ZEGAREK.NET\n11632 zegarków z dostawą w 24h\nTimex TW5M26700 Boost\nZegarek Timex TW5M26700\nSzary zegarek męski marki Timex o numerze TW5M26700 to zdecydowanie nowoczesny model, który wyróżnia się wytrzymałością, solidnością konstrukcji i sportowym charakterem. Jest idealnym gadżetem dla aktywnego mężczyzny, który nie boi się ryzyka i wielkich wyzwań.\nZegarek z cyfrowym wyświetlaczem w masywnej, szarej obudowie, w którą wmontowano wiele funkcjonalnych przycisków, będzie pasował do casualowych stylizacji lub sprawdzi się świetnie na sportowej wyprawie. Model Timex TW5M26700 został wykonany z bardzo lekkiego tworzywa polimerowego, które zapewnia maksimum odporności na korozję i wstrząsy. Pasek zapinany na sprzączkę to bardzo wygodne i popularne rozwiązanie.\nWielofunkcyjny zegarek męski jest wyposażony w precyzyjny stoper oraz chronograf, który pozwala dokonywać dokładnych pomiarów czasu. Ten model wyróżnia się wodoszczelnością sięgającą 20 barów, co oznacza, że można z nim nawet nurkować na niewielkich głębokościach. Ciekawą opcją jest również rozbudowany kalendarz, który bezbłędnie wskaże aktualną datę. Warto wspomnieć o tym, że producent zadbał o podświetlenie tarczy cyfrowej od spodu wykorzystując swoją flagową technologię Indiglo.\nSportowy zegarek Timex TW5M26700 jest bardzo praktycznym rozwiązaniem dla mężczyzn, którzy cenią w akcesoriach niezawodność i wytrzymałość. Będzie idealnym kompanem wyprawy po szeroki horyzont i na głębokie wody.


Moje pytanie jest takie czy trzeba przerejestrować samochód żeby oddać go na szrot ?\nAlbo jeszcze inaczej czy można go wyrejestrować bez oddawania go ?\nI jakie opłaty się z tym wiążą bo słyszałem ze są teraz jakieś opłaty recyklingowe i czy w ogole da się na tym coś zarobić ?\n29 Cze 2010, 10:04\nZ tego co się orientuję, przepisy wymagają okazania potwierdzenia złomowania auta przy wyrejestrowywaniu go.\nW praktyce złomowanych jest chyba niewiele ponad 10% aut, które teoretycznie powinny zostać zezłomowane. Reszta rozpływa się w cudowny sposób w powietrzu\nWniosek: jeśli uda Ci się w jakiś sposób załatwić takie pokwitowanie ze szrotu, to możesz sobie auto zostawić na części.\n29 Cze 2010, 10:47\nogolnie chodzi mi najbardziej o to czy go musze przerejestrowac na siebie zeby odac go na szrot bo to ma byc samochod za 400 zl do zabawy na miesiąc a pozniej to i tak malo chyba z niego zostanie\n29 Cze 2010, 18:52\nralf1990 napisał(a): Albo jeszcze inaczej czy można go wyrejestrować bez oddawania go ?\nJezeli nie będziesz mial dokumentów ze przekazałeś go na złom to nie wyrejestrujesz..\nralf1990 napisał(a): ogolnie chodzi mi najbardziej o to czy go musze przerejestrowac na siebie zeby odac go na szrot\nNie musisz go rejestrować na siebie.Wystarczy jak będziesz miał umowe kupna-sprzedazy oraz DR....\n29 Cze 2010, 23:52\nralf1990 napisał(a): ogolnie chodzi mi najbardziej o to czy go musze przerejestrowac na siebie zeby odac go na szrot bo to ma byc samochod za 400 zl do zabawy na miesiąc a pozniej to i tak malo chyba z niego zostanie\nPamiętaj, aby samochód miał ważne OC i to ważne jak najdłużej. Koszt składki OC pewnie przekroczyłby te 400 zł, a nawet jak nie będziesz jeździł nim po drogach publicznych, to obowiązek wykupienia OC obowiązuje i mogą Cię później za to ścigać.\n30 Cze 2010, 22:08\nz oc nie ma problemu bo ma ważne do 10 a i przegląd do 11 do tej pory to juz będzie na szrocie. Tylko interesuje mnie jeszcze jedna sprawa czy jak podpisze umowę bez wpisania daty (kupuje od znajomego) to później ja będę musiał to wycofać u ubezpieczyciele czy to już w jego interesie ?\nKolejne kroki przy rejestracji pierwszego autaProblem z Tablicami i ubezpieczeniem granicznym\nTagi: przerejestrowanie, samochód, szrot, wyrejestrowanie, złomowanie samochodu, OC, auto, części, dokumenty, kupno samochodu, opłaty, przegląd, przepisy, sprzedam\n128,88 PLN Achilles W101 195/65 R15 91 T od 293,00 PLN Nokian WR D4 205/55 R16 91 H 12,99 PLN Kapelusz Góral, Pastuszek, Jasełka, Myśliwy, Gajowy, Baca 56 cm\nMandatowe żniwa...Gdansk-Gdynia-Sopot, Szczecin, Poznań, Wrocław, Warszawa, Łódź, Kraków, Katowice i ok. 8 największych mieścin w Polsce. Liczę skromnie po 40 radiowozów na jednej zmianie. Liczę skromnie po 10 mandatów dziennie na radiowóz ...BMW i3 oraz BMW i8BMW i3 zwiastuje początek nowej ery elektrycznej mobilności. Rewolucyjne BMW i3 stylistyka, nowatorska architektura pojazdu i typowa dla BMW radość z jazdy. Nowoczesny charakter auta segmentu premium definiowany jest przy ...Wnętrze koncepcyjnej Kia SportspaceKlamki zewnętrzne pozostają schowane aż do momentu zbliżenia dłoni. Wystrój kabiny pasażerskiej jest nieskomplikowany, choć wyrazisty i bez wątpienia miły dla oczu. Luksus skórzanych siedzeń współgra tu ze stricte współczesnymi ...


W eleganckiej strefie dziennej umiejscowiono czterodrzwiową szafę, która dzięki oryginalnej grafice stała się głównym elementem dekoracyjnym wnętrza. Jej fronty zdobi czarno-biały nadruk z motywem nadającym wnętrzu głębi. Projekt: Marta Dąbrowska. Fot. Bartosz Jarosz.\n23 sty 2015 10:42\nJak wygospodarować miejsce na przechowywanie w salonie? Z pomocą przyjdą architekci wnętrz. Zobaczcie 15 pomysłów z polskich domów.\nW małym czy dużym salonie często brakuje nam miejsca na przechowywanie rzeczy, bez których po prostu trudno nam się obejść. Czasem są to ulubione książki, które z chęcią wyeksponujemy, częściej - akcesoria czy sprzęty, które wolimy ukryć. Jak znaleźć dla nich odpowiednie miejsce w tej reprezentacyjnej części domu? Z pomocą przyjdą projektanci wnętrz. Ich pomysłowe rozwiązania obejrzycie w naszej galerii.\nWybraliśmy do niej salony o zróżnicowanym metrażu: od tych całkiem sporych, zintegrowanych z całą strefą dzienną, poprzez średniej wielkości znajdujące się w niedużych domkach jednorodzinnych, aż po te najmniejsze - z rodzimych bloków. Wszystkie one udowadniają, że przechowywanie w części dziennej wcale nie wiąże się z zagracaniem salonu czy też skazaniem go na aranżacyjny nieład. Bowiem odrobina wyobraźni pozwoli całkiem ciekawie wkomponować nawet największą szafę w elegancki wystrój salonu.\n#aranżacja salonu #wystrój salonu #wyposażenie salonu #przechowywanie w salonie #pomysły na przechowywanie w salonie


Adrenalina, hormon wydajności i aktywacji - Piękno umysłu\nAdrenalina sprawia, że czujemy się dobrze, gdy ćwiczymy, pozwala nam reagować na codzienne niebezpieczeństwa i łaskocze w brzuchu, gdy ktoś się nam podoba.\nOprócz poprawy wydajności i aktywacji adrenalina ma jednak ciemną stronę. W nadmiarze powoduje poważne skutki uboczne.\nAdrenalina jest substancją o wszechstronnym charakterze, podobnie jak dopamina i oksytocyna. Działa również jako neuroprzekaźnik i wpływa na nasze zachowanie bardziej niż niemal każdy inny hormon.\nNa przykład adrenalina aktywuje nasz instynkt przetrwania, ale sprzyja także powstaniu skłonności do uzależniających zachowań. Może wywołać rodzaj lęku i przewlekłego stresu, na który cierpi wiele osób.\nNiektórzy ludzie potrzebują dawki adrenaliny, aby przełamać monotonię swojej codzienności. Może to prowadzić do życia na najwyższych obrotach lub stawiania się w ryzykownych sytuacjach w celu wypełnienia pustki.\nWielu specjalistów, którzy pracują w sektorze zarządzania kryzysowego trenuje swoich klientów, aby właściwie zarządzali adrenaliną. Aby to zrobić, zachęcają do ćwiczeń i symulacji fizycznych i emocjonalnych. Działania te wymagają uregulowania sposobu, w jaki te osoby reagują na różne sytuacje.\nCel jest prosty: trenować klientów, aby nie tracili kontroli i nauczyć ich, co robić, aby adrenalina była ich przyjacielem, a nie wrogiem.\nRobienie tego i znajomość wpływu adrenaliny na ciało i zachowanie człowieka daje niesamowite efekty. Dowiedzmy się teraz więcej o tym hormonie.\nAdrenalina: co to jest i jak działa?\nW 1982 r. Angela Cavallo z Lawrenceville w stanie Georgia została matką roku. Tak ją nazywano w mediach po tym, jak pojawiła się w wiadomościach na całym świecie. Zrobiła coś, w co trudno byłoby uwierzyć, gdyby nie zeznania kilku świadków.\nJej syn Tony był w garażu, pracując przy swoim starym Chevrolecie, kiedy stało się coś strasznego. Podnośnik, który trzymał samochód nagle się poluzował. Samochód spadł na młodego mężczyznę, tym samym więżąc go pod sobą.\nAngela Cavallo miała wtedy 51 lat i ważyła nieco ponad 63 kg. Nie chodziła na siłownię, nie była wielką kobietą i nigdy nie podnosiła ciężarów.\nNiemniej jednak, kiedy zobaczyła stopy swojego syna pod samochodem, zaczęła wołać sąsiadów na pomoc. Kiedy stało się jasne, że nikt nie nadchodzi, nie wahała się.\nPobiegła do samochodu, ważącego blisko 1360 kg i uniosła go bez namysłu. Trzymała go przez kilka sekund, wystarczająco długo, aby jej sąsiedzi mogli wyciągnąć stamtąd jej nieprzytomnego syna.\nTen niesamowity wyczyn wiąże się z dwoma niemal magicznymi elementami: matczyną miłością i mnóstwem adrenaliny. Duża dawka adrenaliny daje nam moc czynienia niesamowitych rzeczy, aby przetrwać i pomóc przetrwać innym.\nAdrenalina należy do grupy katecholamin, razem z noradrenaliną i dopaminą. Jest produkowana przez nadnercza, znajdujące się tuż nad nerkami.\nIstnieje również syntetyczna wersja adrenaliny, zwana epinefryną. Wytwarzana w laboratorium jest chemicznie identyczna z adrenaliną i dlatego bardzo przydatna w nagłych wypadkach medycznych do resuscytacji krążeniowo-oddechowej.\nAby zrozumieć mechanizm działania adrenaliny, możemy wykorzystać historię Angeli Cavallo i jej syna:\nWidzimy groźną lub niebezpieczną sytuację (na przykład samochód spadający na nasze dziecko). Nasze podwzgórze, odpowiedzialne za reakcje emocjonalne, aktywuje układ współczulny, aby wysłać konkretną odpowiedź na ten bodziec.\nPodwzgórze jest w bezpośrednim połączeniu również z rdzeniem nadnerczy. Następnie rdzeń nadnerczy jest połączony z gruczołami nadnerczy. Te gruczoły są przygotowane do uwolnienia dużej ilości adrenaliny, aby aktywować nas i decydować o tym, jak się zachowujemy i jak reagujemy.\nMechanizmy działania adrenaliny\nDzieje się więcej. Wraz z uwalnianiem adrenaliny uruchamia się szereg dopracowanych mechanizmów biologicznych. Te mechanizmy ułatwiają nasze reakcje:\nTracimy sumienie sytuacyjne. Oznacza to, że nasz mózg stara się skupić całą naszą uwagę na jednej rzeczy. Wszystko inne przestaje mieć znaczenie.\nZ drugiej strony mózg wybiera, które zmysły będą najbardziej przydatne. W rzeczywistości wykluczenie słuchowe jest bardzo powszechne. Innymi słowy, przestajemy słyszeć, abyśmy mogli lepiej widzieć.\nNasze źrenice rozszerzają się niemal natychmiast, żeby wpuścić więcej światła, abyśmy mogli lepiej widzieć.\nAdrenalina robi także coś, co być może potrafisz rozpoznać. Rozszerza nasze naczynia krwionośne i zwiększa nasze tętno. Wszystko po to, aby pompowane było więcej krwi, a tym samym, aby więcej tlenu docierało do mięśni. Dlatego mamy więcej siły i zdolności do reagowania.\nCzasami niewielki, ale nagły, intensywny przypływ adrenaliny wystarczy, by wywołać powódź bogatych w tlen krwinek czerwonych, sięgającą naszych rąk i nóg. Wtedy czujemy się silniejsi niż kiedykolwiek.\nOto interesujący fakt. Nasz mózg rozkazuje układowi odpornościowemu uwolnić wysokie poziomy dopaminy i łagodzących ból endorfin.\nOznacza to, że nie odczujemy bólu, jeśli odniesiemy obrażenia, jak pani Angela Cavallo, która nie odczuwała bólu, kiedy podniosła samochód o wadze 1360 kg.\nPozytywne i negatywne strony adrenaliny\nAdrenalina ma wiele zalet. Potrafi pobudzać nas do pokonywania wyzwań. Może być równie przyjemna, jak uzależniająca.\nAdrenalina pomaga nam dostosować się do każdej stresującej sytuacji. Pomaga nam, gdy uprawiamy ryzykowne sporty. Pozwala nam zrobić wszystko, co w naszej mocy na teście lub cieszyć się romantyczną randką.\nRoztrzęsione dłonie, supeł w żołądku, rozszerzone źrenice, kiedy patrzymy na osobę, która nam się podoba… To wszystko są bezpośrednie efekty adrenaliny.\nAdrenalina sprawia, że czujemy się radośni, gdy tańczymy i bawimy się z innymi ludźmi. Wywołuje to niewiarygodne uczucie, gdy wsiadamy na roller coaster lub jedziemy samochodem z zawrotną prędkością.\nJak widać, wiele z tych zachowań wiąże się z pewnym ryzykiem. Właśnie wtedy, gdy stawiamy stopy z powrotem na ziemi, bez szwanku, po ryzykownym doświadczeniu, odczuwamy euforię i ogromną satysfakcję oraz pewnego rodzaju rozluźnienie.\nZ tego powodu niektórzy ludzie uzależniają się od adrenaliny. To ciemna strona, którą musimy dobrze poznać.\nNiektórzy ludzie interesują się niebezpieczną stroną sportów ekstremalnych. Niektórzy naprawdę bawią się swoim życiem. U podstaw tego typu zachowania (o którym wielu z nas prawdopodobnie słyszało) leży czasem coś więcej niż zwykłe poszukiwanie radości i przygody.\nTen intensywny szczyt adrenaliny, którego doświadczają, może również wypełniać pustkę lub maskować ich emocje.\nKiedy myślimy o kimś uzależnionym, natychmiast wyobrażamy sobie kogoś, kto jest uzależniony od narkotyków. Nie zażywa ich dla przyjemności, ale bardziej, aby wyeliminować pewien dyskomfort.\nNiemniej jednak nie zbyt często mówimy o innych rodzajach uzależnień. Adrenalina i nieustanne poszukiwanie ryzyka, aby czuć „że się żyje” to również uzależnienie.\nKtoś, kto dla codziennego zastrzyku adrenaliny naraża swoje życie na ryzyko przejawia uzależniające zachowania.\nZ drugiej strony, podobnie jak w przypadku innych uzależniających substancji, często potrzebne są coraz wyższe dawki, aby doświadczać tych samych efektów co poprzednio. Nasze ciała rozwijają z czasem tolerancję, więc uzależnieni muszą poszukiwać coraz bardziej ryzykownych i bardziej ekstremalnych zachowań i doświadczeń, aby wywoływać te same odczucia, co dawniej.\nWażne jest, aby odróżnić sportowca, który uprawia sporty ekstremalne w sposób profesjonalny i odpowiedzialny od kogoś, kto robi to samo, nie myśląc i nie biorąc pod uwagę konsekwencji swoich działań.\nW tym sensie moglibyśmy powiedzieć, że uzależniony nie myśli – on chce jedynie zaspokoić potrzebę biologiczną.\nAdrenalina i chroniczny stres\nWiemy, że adrenalina może uzależnić. Jest jeszcze jeden interesujący negatywny aspekt adrenaliny. Jest to rozwijany z dnia na dzień przewlekły stres.\nPrzewlekły stres jest bezpośrednim wynikiem ciągłej presji i napięcia. Kiedy nie radzimy sobie z tymi czynnikami na czas, powodują one chroniczny stres. Ten stan emocjonalny wynika z nagromadzenia we krwi dwóch specyficznych hormonów: adrenaliny i kortyzolu.\nKiedy przechodzimy przez trudne, nieprzyjemne sytuacje, które zagrażają naszej równowadze fizycznej i emocjonalnej, nasz mózg interpretuje je jako zagrożenie. Właśnie wtedy pojawia się adrenalina, ponieważ musimy działać efektywnie.\nJednak nie zawsze tak jest. Wtedy adrenalina narasta i powoduje zmiany w naszym ciele (wysokie ciśnienie krwi, szybki puls, problemy trawienne).\nZagrożone jest nasze zdrowie i życie. To nie jest coś, co możemy odłożyć na bok, nie powinniśmy też odkładać tego na jutro lub na przyszły tydzień…\nPodsumowując, można powiedzieć, że adrenalina spełnia swój „magiczny” cel tak długo, jak jest uwalniana we właściwym czasie. W takich sytuacjach jest ważnym bodźcem, który pomaga nam reagować, zapewnia nam bezpieczeństwo i pozwala nam lepiej przystosować się do określonych sytuacji.\nAle jeśli potrzebujemy tego uczucia każdego dnia lub pozwolimy, aby napięcie i lęk przejmowały kontrolę, adrenalina może mieć najgorszy możliwy skutek: może zrujnować nasze zdrowie.\nOksytocyna to hormon, który ma wiele zadań. Wpływa na uczucia, reprodukcję, laktację i miłość we wszystkich jej odmianach. Kształtuje życie przez d...


Archiwum 28 04 2016 w problematyce zwiedzanie Hiszpanii - http://zwiedzanie-hiszpanii.informator.podhale.pl/\nArchiwum 28 04 2016 w problematyce zwiedzanie Hiszpanii\nPlanujesz wyjazd do Hiszpanii? Pomyśl o wypożyczeniu samochodu: Hotel Sol Don Pablo Wybierz dobry hotel polecany przez wiele osóbCzy nie chciałbyś na wakacjach zapomnieć o codziennych stresach, pracy i obowiązkach domowyc pełen artykuł\nHiszpania - pomysł na wyjazdDlaczego wakacje życia warto spędzić w HiszpaniiDestynacje urlopowe - co zobaczyć w HiszpaniiDlaczego wakacje życia warto spędzić w HiszpaniiIdealnie wakacje nie istnieją? Hiszpania!Czy warto zwiedzić Hiszpanię?O atrakcjach w AndaluzjiAndaluzja - kilka faktówMarzenia o urlopie w Andaluzji - co zobaczyćWakacyjnie - wybrzeże HiszpaniiHiszpania dla turystyHiszpania - pomysł na wyjazdCosta del Sol - piękne hiszpańskie wybrzeżePochwal się znajomym wyjątkowym urlopem - wybierz HiszpanięPora na urlopGdzie na urlop? Do ciepłego kraju!Kochasz morze i ciepłe kraje? Czeka na Ciebie Costa del SolPora na urlopZatęsknisz za tym krajemWaakacjeeeeeee - o HiszpaniiWymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzićLubisz spędzać wakacje nad morzem? Wybierz Costa del SolNiezapomniane widoki i romantyczne wspomnienia - Costa del Sol!Czy warto zwiedzić Hiszpanię?Idealnie wakacje nie istnieją? Hiszpania!Wakacje życia - jedź do HiszpaniiRomantyczny urlop - koniecznie Hiszpania!Wymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzićWymarzony urlop w tym roku? Zobacz gdzie pojechać i co zwiedzićCzy warto wybrać się do Hiszpanii?


Porady :: Świątynia Pierwotnego Zła :: Gry :: Game Exe\nNa samym początku rozgrywki, musisz stworzyć swoją własną drużynę, lub wybrać jedną z gotowych. Pamiętaj o tym że jeśli wybierzesz gotową już drużynę, to praktycznie stracisz całą frajdę z późniejszej gry. No cóż, ale przyjrzyjmy się bliżej tworzeniu własnej drużyny. Nie będę się tu wdawał w takie szczegóły jak zdolności czy kwestie typu: Ile punktów władować w siłę. Opiszę po prostu kto powinien znaleźć się w Drużynie aby nie było problemów w późniejszych etapach gry, gdy będzie naprawdę ciężko.\nA wiec twoja drużyna może składać się maksymalnie z pięciu osób, ale wcale nie musisz tworzyć tyle postaci. Co prawda stworzenie drużyny składającej się np. z 2 postaci będzie kompletną porażką już na samym początku gry, zważając na poziom trudności oferowany przez grę. Najlepszym rozwiązaniem, będzie po prostu stworzenie pięciu bohaterów. Na początek proponuję stworzyć Bardzo silnego i zręcznego wojownika. Jego inteligencja wcale nie musi być wysoka. Ważne żeby wiedział kogo atakować ;) Kolejną postacią powinien być najlepiej łowca, który doskonale będzie wspomagał naszego wojownika. Poza tym doskonale zna on naturę, dzięki czemu nie będzie żadnych zaskoczeń podczas podróżowania na łonie natury. Ważne jest też aby miał wysoki poziom umiejętności " survival", dzięki czemu będzie miał większą szansę na przeżycie w nieprzyjaznych warunkach. Kolejna postać, a za razem strasznie ważna to złodziej. Posiada on bardzo ważne zdolności – otwieranie zamków, chyba nie muszę tłumaczyć, oraz zdolność zakładania oraz neutralizowania pułapek. Teraz czas na jakiegoś Kleryka, który będzie posiadał czary wspomagające naszą drużynę oraz zwoje leczące, itp. Na ostatnią postać proponuję wziąć czarodzieja albo czarownika, który będzie rzucał na naszych nieprzyjaciół wszelkiego rodzaju czary defensywne. Co prawda taki mag na samym początku będzie tzw. Jedno- strzałowcem, ale w późniejszych etapach gry będzie w stanie poradzić sobie kompletnie sam z prawie każdym zagrożeniem.\nPozostaje jeszcze jedna, bardzo przydatna kwestia. Do swojej drużyny, możesz dołączyć jeszcze maksymalnie trzy postacie niezależne – NPC. Postaci takich jest dość dużo. Niestety większość z nich, a co za tym idzie Ci najsilniejsi, za swoją obecność w drużynie będą oczekiwali od ciebie kwoty pieniężnej czy na przykład dzielenia się każdym łupem jaki znajdziesz. To jakich bohaterów niezależnych dołączysz do drużyny zależy tylko od ciebie. Nie będę tu niczego doradzał, ponieważ dla każdego przydatna może być inna postać.\nKilka porad dotyczących samej rozgrywki\n- Co najważniejsze to korzystanie z opcji szybkiego zapisu i wczytywania. Przecież ToEE do łatwych gier nie należy i na samym początku twoje postacie będą giną prawie ci chwila, więc warto się zapoznać ze skrótami klawiszowymi.\n- Zapewne sam zauważysz że podczas odpoczynku na łonie natury prawie zawsze zostaniesz zaatakowany przez jakiegoś wroga. Najlepszym sposobem jest cofnięcie się do najbliżej wsi i przenocowanie w jakimś zajeździe. Cena za łóżka jest prawie żadna więc nie ma co niepotrzebnie nastawiać swojej drużyny na niepotrzebną śmierć.\n- W walce nigdy nie żałuj magicznych mikstur, ani różdżek, czy innych tym podobnych przedmiotów. W większości przypadków to właśnie one przeważają nad twoim zwycięstwem. Podobnie jest z czarami. Mag czy Kapłan to pozycja obowiązkowa w twojej drużynie. Szczególnie polecam czar kapłański – Błogosławieństwo – 2 poziom i inne czary wspomagające.\n- Jeśli chodzi o znakomitego NPC, to polecam miejscowego kowala w wiosce Nulb. Posiada on 10 poziom doświadczenia i jest on znakomitym wojownikiem. Obowiązkowa postać w Drużynie.


Jak wybrać najlepszego dietetyka? - Dietetycy Warszawa - ranking poradni dietetycznych\nDecydujemy się na wizytę u dietetyka, jednak nie wiemy, który specjalista najlepiej nam pomoże i odpowie na wszelkie pytania. Najlepiej zasięgnąć porady znajomych lub kogoś z rodziny, kto korzystał z konsultacji dietetycznych. Jednak, kiedy nikt z bliskich akurat nie potrzebował dietetyka, zostaje nam szukać opinii w internecie i na ich podstawie wybrać dla siebie najlepszego specjalistę.\nDietetyk powinien przede wszystkim być uprzejmy i fachowy, jak z resztą każdy specjalista, do którego się wybieramy. Musi poświęcić nam odpowiednią ilość uwagi, wczuć się w naszą sytuację i problem. Często w internecie znajdują się opisy dietetyków i ich specjalności. Nie każdy z nich będzie się bowiem zajmował wszystkimi dziedzinami dietetyki i pomoże akurat w naszym przypadku. Mamy do czynienia zarówno z dietetykami sportowymi, dziecięcymi, dla kobiet w ciąży, dla osób z konkretnymi chorobami, alergiami, nietolerancjami itp. Najpierw zastanówmy się więc jaki jest tak naprawdę powód, dla którego decydujemy się na wizytę. Czy chodzi o utratę dodatkowych kilogramów czy raczej o problemy z trawieniem, których chcemy się pozbyć? A może po prostu szukamy pomysłu na zdrową dietę, która pomoże odzyskać dobre samopoczucie? Według tych kryteriów musimy znaleźć dietetyka, który najlepiej nam pomoże. Poza tym warto patrzeć na opinie innych i oceny wizyt. Profile specjalistów z dużą liczbą pozytywnych komentarzy wydają się najbardziej wiarygodne i warto się nad nimi właśnie zastanowić. (Zobacz - jak się przygotować do wizyty u dietetyka)\nGdzie szukać dietetyka dla siebie?\nGdzie znajdziemy listę poradni dietetycznych z danego miasta, w którym chcemy skorzystać z konsultacji dietetycznej? W sieci działa wiele stron www, na których znajduje się ich baza. Jeśli chodzi o Katowice, to spis gabinetów dietetycznych znajdziemy na stronie dietetycy.katowice.pl. Każda z poradni jest oceniana i komentowana przez osoby, które miały z nią do czynienia. Tak najłatwiej wybrać miejsce i specjalistę, do którego pójdziemy po poradę dietetyczną. Nie trzeba przeszukiwać całego internetu, aby przejrzeć wszystkie poradnie ditetetyczne w Katowicach i wybrać tą najlepszą, zarówno pod kątem lokalizacji, jak i jej oceny. Można również po znalezieniu tej właściwej po prostu się do niej wybrać i zapytać o specjalistów, którzy w niej pracują. W recepcji na pewno dowiemy się szczegółów o ich specjalizacji, a także dostępnych terminach przyjęć.\nPrzed wizytą u dietetyka warto przygotować dzienniczek żywieniowy. Spisać to, co jemy na co dzień, o jakich porach, ile posiłków przygotowujemy. Warto również pomyśleć o tym, jakie są nasze cele, co chcemy przez dietę osiągnąć oraz jakie mamy preferencje żywieniowe, co chcemy jeść, a za czym nie przepadamy. Pomoże to w późniejszym szybkim udzieleniu informacji na podstawowe pytania specjalisty i ułożeniu najlepszego menu. Trzeba również podać informacje na temat alergii czy nietolerancji pokarmowych, aby wykluczyć z diety konkretne produkty. Wszystkie te informacje są bardzo ważne i dietetyk na pewno będzie chciał je uzyskać, aby nam pomóc.


Protezy metalowe | Dentimed\nW sytuacji gdy należy uzupełnić braki większej liczby zębów a położenie pozostałych lub względy finansowe uniemożliwiają wykonanie uzupełnień stałych lub wszczepienie implantów rozwiązaniem jest wykonanie protezy ruchomej szkieletowej. Jak wskazuje nazwa jest to proteza która daje się wyjąć z ust , a trzon protezy ( szkielet ) stanowi odlew ze stopu chromokobaltowego.\nChromokobaltowy odlew ( szkielet ) zawiera szereg elementów konstrukcyjnych. Na zdjęciu powyżej widoczne są najczęściej stosowane. Są to:\nKlamry – metalowe wypustki, które wykorzystując sprężystość metalu oraz wypukłości zębów utrzymują protezę na podłożu. Stosowanie ich w przednim odcinku jest problematyczne ze względu na niekorzystny efekt estetyczny.\nCiernie – podpierają protezę na naturalnym uzębieniu zapobiegając „osiadaniu protezy” ( niekorzystne zjawisko spowodowane przeciążeniem podłoża – błony śluzowej i tkanki kostnej ). Zęby powinny być obciążane wzdłuż osi długiej (pionowo). Takie ułożenie cierni możliwe jest bez problemu na zębach trzonowych i przedtrzonowych. Właściwe położenie cierni na zębach przednich powoduje konflikt pomiędzy biomechaniką a estetyką protez.\nTrzon protezy – cienka (ok. 0,6 mm) a jednocześnie mechanicznie wytrzymała płyta przylegająca do podniebienia ( w dolnych protezach ograniczona do tzw.łuku podjęzykowego). Płyta jest w miarę możliwości oddalona od zębów co zapobiega zaleganiu płytki bakteryjnej.\nZęby akrylowe – fabrycznie wykonane zęby z twardego plastiku dostępne w wielu kształtach, odcieniach, i wielkościach osadzone na szkielecie metalowym za pomocą różowego tworzywa akrylowego imitującego dziąsło.


Jak ma się izolacja do kwestii bezpieczeństwa pożarowego\nKażdy materiał, każda rzecz może stać się paliwem w przypadku wystąpienia pożaru. Dotyczy to zarówno drewnianych mebli jak i dywanów oraz zabawek. Jednak najniebezpieczniejsze są izolacje techniczne, które mogą nie tylko zacząć się palić, ale także wytwarzać przy okazji zabójczy dym. W rezultacie może to doprowadzić do przedostania się ognia przez niepalną ścianę. Pan Jerema Chmielarski, dyrektor obsługi technicznej rynku z firmy Armacell powie nam jak zapewnić najwyższy poziom bezpieczeństwa pożarowego przy użyciu odpowiednich otulin.\nWybór izolacji o wysokiej klasie ogniowej spowoduje, że izolacja nie zajmie się ogniem i nie będzie przyczyniać się do jego rozprzestrzeniania. „Dobierając wyrób izolacyjny dla naszych instalacji zawsze zwracajmy uwagę na klasę ogniową” – tłumaczy Jarema Chmielarski. „Euroklasy A1, A2 i B gwarantują brak tzw. rozgorzenia materiału, co oznacza, że materiał nie przyczyni się on do gwałtownego rozprzestrzeniania się ognia i nagłego wzrostu temperatury” – dodaje ekspert. Sam ogień i wysoka temperatura to jednak tylko część zagrożeń, na które narażone są ofiary pożaru. Często o wiele więcej szkody może wyrządzić toksyczny dym, będący zarówno bezpośrednią przyczyną utraty życia i zdrowia, jak i czynnikiem pośrednim, który dusi i ogranicza widoczność uniemożliwiając tym samym ewakuację z zagrożonego obszaru. Dlatego też drugim istotnym kryterium doboru izolacji jest ilość dymu wydzielanego przez izolację w czasie spalania. „Według najnowszej europejskiej klasyfikacji ogniowej najwyższą klasą określającą wydzielanie dymu jest s1, co oznacza, że podczas pożaru nie wydziela się on wcale lub wydziela się go bardzo niewiele. Oznaczenie to jest więc bardzo istotnym wyznacznikiem naszego bezpieczeństwa zarówno w domu, jak i w biurze czy zakładzie produkcyjnym.” – tłumaczy Jarema Chmielarski i kontynuuje: „Jednym z wyrobów, który spełnia oba wymienione kryteria jest niskodymowa izolacja Armaflex Ultima, która jako pierwsza izolacja kauczukowa na świecie otrzymała w tej kategorii najwyższą klasę B-s1,d0 według najnowszej europejskiej klasyfikacji ogniowej”.\nGdy mówimy o bezpieczeństwie pożarowym w kontekście izolacji technicznych myślimy głównie\no niepalności i niskiej emisji dymu. Specjalistyczne wyroby izolacyjne mogą jednak również powstrzymywać rozprzestrzenianie się pożaru. Są to na przykład izolacje zabezpieczające przepusty instalacyjne. „Miejsce przejścia rury przez ścianę często jest słabym punktem z perspektywy bezpieczeństwa pożarowego. Jeśli w takim miejscu zastosowana jest nieodpowiednia otulina, to cały wysiłek związany z ochroną przeciwpożarową może iść na marne. Ogień może bowiem przedostać się do drugiego pomieszczenia po izolacji lub przez szczelinę między otworem przepustu a rurą.” – wyjaśnia Jarema Chmielarski z Armacell. „Aby postawić skuteczną barierę dla ognia naszym klientom polecam Armaflex Protect, służący do zabezpieczania przepustów instalacyjnych. Wyrób ten stworzony jest na bazie spienionego kauczuku i zawiera specjalne pęczniejące składniki ognioochronne powstrzymujące ogień przed rozprzestrzenianiem się. Dostępny jest w postaci otulin, mat oraz jako uzupełniająca masa uszczelniająca co zdecydowanie ułatwia jego montaż” - dodaje ekspert.


Zakład Pogrzebowy GRYC Nagłowice | Pogotowie Pogrzebowe\nZakład Pogrzebowy / Zakłady Pogrzebowe / świętokrzyskie / Zakład Pogrzebowy GRYC Nagłowice\nZakład Pogrzebowy GRYC Nagłowice\nul. Majowa 20, 28-340 Sędziszów\n604 903 958\nOpis działalności Zakładu Pogrzebowego Gryc\nPodstawą misją firmy jest tradycja i poszanowanie osoby zmarłej i jej rodziny. Profesjonalizm oraz wysokie kwalifikacje pracowników sprawiły, że firma zbudowała duże zaufanie wśród klientów. Pracownicy odnoszą się do osoby zmarłej z należytym szacunkiem. Zakład Pogrzebowy dzięki wieloletniej działalności w branży funeralnej może się poszczycić bardzo dobrą opinią wśród rodzin, które powierzyły tej firmie wykonanie pogrzebu. Pracownicy zawsze starają się pomóc i wesprzeć rodzinę, rozumiejąc ich uczucia. Odpowiadają na wszelkie pytania, służą radą i pomocą.\nUsługi, które świadczy Dom Pogrzebowy Gryc\nZakład Pogrzebowy GRYC w swojej ofercie pogrzebowej ma szeroko rozwinięty zakres usług. Rodzina może zdecydować o formie pochówku drogą tradycyjną bądź urnową. Jedną z form usług jest tez transport na terenie kraju osoby zmarłej jak i międzynarodowy. Wybór odpowiedniej wiązanki aby należycie pożegnać bliską osobę nie stanowi problemu, na miejscu firma dysponuje dużym wyborem i kolorystyką. Jest również dostępna szeroka oferta tabliczek nagrobkowych wykonanych ze szkła, pleksy czy granitu. Bogaty wybór karawanów, aby móc należycie i bezpiecznie przetransportować osobę zmarłą to kolejna istotna kwestia dla rodziny osoby zmarłej.\nBiura Zakładu Pogrzebowego Gryc\nGłówna siedziba Zakładu Pogrzebowego GRYC znajduje się w Sędziszowie na ulicy Majowej 20 w woj. świętokrzyskim, a filia mieści się na ulicy w Słomnikach na ulicy Krakowskiej 4 w woj. małopolskim. Zasięg świadczeń pogrzebowych Zakładu w woj. świętokrzyskim to głównie powiat jędrzejowski, a woj. małopolskim to powiat miechowski.\nZakład Pogrzebowy GRYC Kozłów\nMotywem przewodnim ZP Gryc jest godność powiązana z szacunkiem dla osoby zmarłej.\nZakład Pogrzebowy GRYC Wodzisław\nWartości Zakładu Pogrzebowego Gryc to oddanie szacunku połączone z tradycją.\nZakład Pogrzebowy GRYC Słupia\nFirma Pogrzebowa GRYC jest na rynku od 1954 roku.\nZakład Pogrzebowy GRYC Sędziszów\nGRYC to firma z wieloletnią tradycją i profesjonalizmem w wykonywaniu usług pogrzebowych.


Zakopane Forum - imprezy, noclegi, atrakcje, szlaki górskie, Tatry, góry | Hotel Helios |\nZakopane Forum - Strona Główna » OPINIE O NOCLEGACH, KARCZMACH I RESTAURACJACH » Noclegi w Zakopanem » Hotel Helios Poprzedni temat «» Następny temat\nTagi tematu: helios, hotel\nWysłany: 2010-03-04, 18:20 Hotel Helios\nByliście w tym hotelu? Jak dla mnie ten hotel nie pasuje do klimatów Zakopanego bardziej nadaje się w mieście gdzie jest dużo samochodów i wieżowców. Może i jest elegancki ale według mnie on nie pasuje miedzy góry. A jak wy myślicie?\nWysłany: 2010-03-04, 21:52\nJa tam nie byłam, ale przeglądałam ofertę w internecie. Moim zdaniem cena do jakości ( tzn. do zdjęć w necie) za wysoka. Mi szkoda, by było kasy, by za dobę od osoby płacić 145 zł w pokoju jednoosobowym. Może jeszcze ktoś kto tam był wypowie się na temat jedzenia tam oferowanego.\nWysłany: 2010-03-08, 19:42\ntakze nie bylem lecz w ofercie wyglada ciekawie .\nWysłany: 2010-03-13, 19:25\nJednak cena rzeczywiście trochę wygórowana.\nWysłany: 2010-03-20, 09:35\nSpojrzałem na ich stronę - podobnie jak Kamila - uważam, że cena chyba za wysoka. Ja raczej na pewno za taką cenę nie zdecydowałbym się na ten hotel. O tyle dobrze, że w Zakopanem jest wiele interesujących miejsc noclegowych i jak tylko odpowiednio wcześniej zarezerwuje się to można mieć fajne miejsce noclegowe.\nWysłany: 2010-03-23, 18:32\nA może jest osoba, która tam była? Bo tak sobie myślę, że zdjęcia w necie to jedno a na żywo to jednak co innego. Będę wdzięczna za wszelkie info\nWysłany: 2010-07-23, 13:13\nno wlasnie jak jest ktos to niech cos napisze bo juz tak przegladam wykaz a tu nic nei ma\nWysłany: 2010-07-23, 13:16\nWysłany: 2011-06-13, 10:37\nByłem tam w 2009 roku. Cena którą podajecie faktycznie jest wysoka, ale hotel ma promocję i cena uzależniona jest od piętra (nie mają windy). O ile pamiętam III piętro - 90 zł za jedynkę. Niestety jedynki usytuowane są w hotelu po stronie Gubałówki więc widok jest na parking i jakiś zakład kamieniarski. Można również wynająć "studio 1+1" ale to już trochę drożej. No ale widoczek na Tatry.\nJak wszędzie oferta na zdjęciach zawsze wygląda lepiej. Ogólnie pokój niewielki, skrzypiące łóżko, TV z 4 programami (no ale kto ma czas oglądać TV), łazienka z prysznicem, stare meble. Za to jest bardzo czysto. Wszystkie pokoje sprzątane są codziennie. Cała obsługa jest sympatyczna i kompetentna.\nMocnym punktem jest restauracja hotelowa. Smacznie i w sumie niedrogo - obiad ok 20-25 zł (wiem że w Zakopanem można zjeść taniej ale to opcja dla leniwych). Jak ktoś lubi włoską kuchnie to znajdzie tam spory wybór przeróżnych past, pizzy itp. itd. W karcie dań znajdują się również dania kuchni regionalnej.\nNo ale najmocniejszym punktem hotelu jest usytuowanie. Kilka minut pieszo od dworca i busów oraz kilka minut od Krupówek.\nNo jest to hotel,wiec nic dziwnego że ceny są wysokie. W Zakopanym można znaleźć tańsze i równie komfortowe noclegi,ofert naprawdę nie brakuje. Pamiętajmy także o tym,aby mieć piękny widok na góry z pokoju,to ważna sprawa.\nZakopane Forum - Strona Główna » OPINIE O NOCLEGACH, KARCZMACH I RESTAURACJACH » Noclegi w Zakopanem » Hotel Helios


moja szafa , modna szafa: Dama w kapeluszu\nCzy kładąc się wieczorem spać myślisz czasem o tym co zdarzyło się minionego dnia, czy zdarza Ci się od razu paść na poduszkę i zasnąć głębokim snem? Czy idąc rano do szkoły albo do pracy zanim się tam udasz narzekasz milion razy jaki to jesteś nieszczęśliwy, że musisz spędzać czas z ludźmi którzy wprawiają Cię w podły nastrój? Albo jak wszyscy dookoła są szczęśliwi tylko nie TY? Masz tak? Naprawdę? Uwierz że inni mają gorzej. Inni nie mają dokąd pójść bo przez swoją nędzę nie są w stanie nawet pójść do sklepu po zwykłe bułki bo ludzie idący obok nich mogą wytykać ich palcami, mimo to muszą kupić coś do jedzenia by ich dzieci nie umarły z głodu. Albo nie mają pracy bo zazwyczaj przez nie wiem czy nazwać to złym losem, brakiem szczęścia czy zwykłym lenistwem po prostu nie są w stanie żadnej zarówno fizycznej jak i psychicznej „roboty” podjąć. A Twoi rówieśnicy: Czy wszyscy mają smartfony, takie same koszulki z Levis'a i przyklejone do twarzy uśmiechy? Wszyscy zbijają fejm na facebooku, tracą bezmyślnie pieniądze i szukają łatwych sposobów na ulepszenie sobie i tak „fantastycznego” życia? Nie? A już myślałam, że wszyscy są tak samo szczęśliwi, szczupli i pozbawieni jakichkolwiek kompleksów, zapatrzeni niczym zombie w swoje smartfony nie widzący świata poza nimi. Wiedz że czy kładąc się spać pogrążony myślami czy padający bezwiednie na poduszkę jesteś taki sam. W głębi duszy każdy jest taki sam. Czy masz miliony przyjaciół, tysiące wielbicielek czy jesteś zwykłym śmiertelnikiem, żyjącym w średniozamożnym domu bądź całkowicie pozbawionym rodziny, dachu nad głową czy nawet jedzenia. Pomyśl o tym co już masz. Co osiągnąłeś. Czego nauczyło Cię dotychczasowe życie. Przeanalizuj po kolei co zrobiłeś dobrze, co źle a czego może lepiej nie było wcale robić. O tym ostatnim nie rozmyślaj za dużo bo nie jest ono aż tak istotne. Błędy są nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Na co dzień popełniamy ich miliony ale jakbyśmy zaczęli o nich myśleć szybko stały by się ważniejsze niż to dobro jakie nas dotychczas spotkało. Najważniejsze to nie narzekaj. Nie wywyższaj się nie tylko majątkowo ale i słownie. Nie uważaj się za kogoś lepszego od innych. Pamiętaj jesteś taki jak inni. Taki sam z krwi i kości. Tak samo przyszedłeś na świat, tak samo stawiałeś pierwsze kroki i uczyłeś się jeździć na rowerku. Czy spałeś w złotej czy zwykłej drewnianej kołysce nie ma to żadnego znaczenia. Jesteś taki jak wszyscy. Tak samo ludzki. Jak ja, Twój kolega, Twoja mama czy starsza pani którą mijałeś wczoraj na ulicy. Jedyne czym się różnimy to tym że jesteśmy albo mężczyzną albo kobietą, możemy mieć inne poglądy, inne upodobania. Ale praktycznie niczym więcej.. Dlatego doceń to co masz. Ciesz się z tego co dał Ci los. Nie myśl za dużo o tym czego nie masz, bo w Twoich oczach stracą swój blask skarby jakie już dostałeś. Pomyśl czasem o nich przed snem. Myśl często, przeliczaj jaka już ilość wypełnia Twój prywatny sejf. Nie ten pełen pieniędzy, lecz ten ukryty głęboko w sercu złożony z miliona wspomnień i dobrych chwil. Skupiaj się na tym co dla Ciebie ważne, nie na tym co mają inni. To Twoje życie, masz być najlepszą wersją samego siebie a nie podrobioną wersją kogoś innego. Uśmiechnij się. Masz wszystko czego pragniesz. Tylko rozejrzyj się dookoła, być może tego nie widzisz ale jeśli przypatrzysz się dokładnie wszystko co masz stanie przed Tobą otworem. Spójrz czasem w bok. Nie patrz tylko przed siebie. Dostrzeż to co jest obok, na wyciągnięcie ręki. Widzisz? Jesteś Panem sytuacji. Masz to czego nie ma nikt inny. Chroń to i walcz by nikt ani nic nigdy Ci tego nie zabrało (tj. Twojej wiedzy, inteligencji, mądrości i dobra). Reszta ( władza, wygląd, pieniądze) to tylko ozdobniki, które albo są albo ich nie ma. Bez nich jesteś nawet o wiele piękniejszy. Dlatego zastanów się czasem mówiąc że inni mają lepiej, są piękniejsi, mądrzejsi czy mają więcej przyjaciół. Skup się na tym co Ty masz. Uwierz mi dostrzeżesz same cudowności tylko otwórz szerzej oczy i rozejrzyj się dookoła.\nOstatnio naszło mnie na wszelkie stare filmy. Jednym z nich jest dwuczęściowy film fabularny pt. "Noce i dnie" z 1975 r. Właśnie tam wszystkie panie nosiły kapelusze i uważały je za nieodłączny element swojej stylizacji. Również i mi spodobał się ten trend dlatego zaopatrzyłam się w piękny jasny kapelusz z dużym rondem, z tyłu zaś ozdobiony uroczymi kwiatuszkami. Nie tylko dodaje on elegancji osobie która go nosi ale również chroni naszą głowę przed szkodliwymi promieniami słońca podczas upalnych dni.\nspodnie - Tally Wejil\nbluzka - zwykły stacjonarny sklep\nBy Iwetta Żelaznowska o czerwca 12, 2018\nUnknown 12.06.2018, 13:29\nPowinnaś częściej chodzić w kapeluszu, bo wyglądasz w nim bajecznie :D\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 14:36\nAgarecenzuje 12.06.2018, 14:46\njaka śliczna stylizacja, świetnie wyglądasz ❤\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 15:58\nGabriela Jaworska 12.06.2018, 15:30\nJak zwykle twoja stylizacja bardzo mi się podoba, a ten kapelusz dodaje ci dużo uroku :)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 16:08\nŻycie Jagodowe 12.06.2018, 15:43\nBardzo fajnie się czyta gdy ktoś pisze tak szczerze ;)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 16:00\nTesterka 12.06.2018, 16:36\nŚwietna stylizacja, ciekawa bluzka :)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 21:26\nVeronica Photos 12.06.2018, 16:47\nŚwietnA stylizacja! 😘\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 21:27\nHanna Painter 12.06.2018, 17:53\nThank you dear! I already followed you Goolge+. If you like we can also follow on other social networks for more visits. Just let me know yours. My links are under my new blogspot <3\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 21:25\nooo thank you dear <3\nUnknown 12.06.2018, 17:55\nBardzo ładnie ci w rym kapeluszu 😍 , aż z chęcią sama taki sobie kupię 🤗\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 21:23\nStylishMegg 12.06.2018, 19:08\nJak pięknie wakacyjnie :)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 20:22\nShikatemeku 12.06.2018, 19:52\nNiektóre stare filmy są godne obejrzenia! Piękna stylizacja, pasuje ci ten kapelusz:)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 20:21\nJUST EMSi 12.06.2018, 20:06\ntwarzowo ci w tym kapeluszu! slicznie wygladsz ;)\nPatrycja. 12.06.2018, 21:34\nŚwietna Stylizacja, super zdjęcia a kapelusz klimatyczny. ;)\nIwetta Żelaznowska 12.06.2018, 21:47\nNatka ! 12.06.2018, 23:22\nCudownie, promiennie kochana wyglądasz! <3\nZgadzam się z Tobą w 100%, najpierw doceńmy to co mamy, bo to jest najważniejsze :)\nIwetta Żelaznowska 13.06.2018, 16:37\nnajedzone_one 12.06.2018, 23:43\nBardzo fajny wpis, zdjęcia super ;)\nW Niedoskonałościach Tkwi Indywidualność 13.06.2018, 00:04\nŁadnie Ci w kapeluszu :)\nCo do wpisu ,zgadzam się z tobą. Wszyscy patrzą na kogoś zamiast patrzeć na siebie..\nIwetta Żelaznowska 13.06.2018, 16:38\ntak niestety to prawda\nDominika Nowakowska 13.06.2018, 09:33\nPrzepiękna bluzka ! Taka słodka i dziewczęca ! <3\nAleksis-Aliss 13.06.2018, 11:05\nŚlicznie Ci w tym zestawie ;*\nNippi 13.06.2018, 11:47\nIwetta Żelaznowska 13.06.2018, 16:34\nczarymarty 13.06.2018, 20:25\nbardzo Ci pasuje ta bluzeczka\nIwetta Żelaznowska 13.06.2018, 21:29\nAyuna 13.06.2018, 20:55\nJestem osobą, która raczej nie narzeka :) Cieszę się z prostych rzeczy i to chyba najlepszy klucz do szczęścia. Ślicznie wyglądasz! Kocham kapelusze, są stylowe i chronią naszą głowę i włosy przed promieniami słonecznymi :)\nIwetta Żelaznowska 13.06.2018, 21:27\nmasz bardzo dobre podejście do życia bo czerpiesz radość z tego co już masz a nie przejmujesz się tym czego nie masz :) to jest najlepsze :)\ndziękuję za miłe słowa ❤\nJoanna_Majj 13.06.2018, 23:21\nKapelusz jak kapelusz ale bluzka skradła zdecydowanie moje serce :)\nIwetta Żelaznowska 17.06.2018, 15:03\nNati Testuje 14.06.2018, 15:34\nBardzo ładna stylizacja :) Ale ja osobiście różowego nie lubię, więc ubrałabym bluzkę w innym kolorze :)\nIwetta Żelaznowska 17.06.2018, 15:04


Lampa przysufitowa WENECJA fi – 60 cm – kolor granatowy – 14527/30 – e-Bazar\nPlafon Wenecja to uosobienie najnowszych trendów wnętrzarskich oraz klasycznej elegancji. Istotną cechą tego typu oświetlenia jest ich ponadczasowość. Prosty, stylowy i elegancki. Lampa Wenecja to przede wszystkim geometryczny abażur wykonany z tkaniny holenderskiej podklejony na białej folii PVC w kształcie walca, który rozprasza światło lekko i finezyjnie, podwieszony na solidnej konstrukcji. Uniwersalna forma i prosty design sprawdzi się doskonale w każdym wnętrzu – urządzonym zarówno w stylu klasycznym, nowoczesnym, skandynawskim czy minimalistycznym. Idealnie sprawdzi się jako główne źródło światła w salonie, sypialni, czy stanie się eleganckim elementem dekoracyjnym w restauracji, biurze czy wnętrzu hotelowym.\nDodatkowym atutem lampy sufitowej Wenecja jest dobór dolnej zabudowy plafonu tzw. denka (wykonanego z tworzywa akrylowego). Denko spełnia podwójną rolę – rozprasza światło na całą powierzchnię abażura oraz maskuje jego wnętrze.\nWymiary abażuru wysokość – 25 cm, szerokość – 60 cm\nKolor abażuru granatowy\nWymiary lampy wysokość – 35 cm, szerokość – 60 cm\nIlość źródeł światła i typ żarówki 1xE27 (w standardzie) – lampa dostosowana jest do źródeł światła o klasach energetycznych od A++ do E oraz żarówek LED\nNapisz pierwszą opinię o “Lampa przysufitowa WENECJA fi – 60 cm – kolor granatowy – 14527/30” Anuluj pisanie odpowiedzi\nLampa sufitowa BORNEO beżowa / stelaż srebrny\nLampa podłogowa WERONA Biała\nLampa DRUU – M\nLampa wisząca PORTO fi – 80 cm Biała


Mogę zagwarantować, że ta strona pomoże ci utrzymać więcej mięśni i zdrowia!\nTa strona zawiera informacje, porady i produkty dla tych, którzy szukają zwiększonej masy mięśniowej i lepszej wytrzymałości. Na tej stronie znajdziesz wiele dobrych informacji, które zapewnią podstawowe informacje, z których większość ludzi może skorzystać, aby zacząć masę mięśniową. Większość produktów znajdujących się na tej stronie znajduje się również na stronie produktów. Pomaga ci dowiedzieć się więcej o produktach, których będziesz używać. Nie pomylisz się z tymi produktami!\nNie ma „jednego rozmiaru dla wszystkich”, a ciało każdego ma inne potrzeby. Ważne jest, aby znaleźć produkt, który pasuje do twojego ciała. Możesz przeczytać więcej na ten temat na mojej stronie Recenzja.\nProdukty, które oceniam i udostępniam recenzje, będą miały recenzję, a także podana cena produktu. Jeśli znajdziesz produkt, który chcesz wypróbować, zostaw komentarz poniżej, a ja dołożę wszelkich starań, aby pomóc. Wszystkie produkty są w magazynie i gotowe do zakupu, gdy tylko je przejrzę.\nJeśli chcesz kupić produkt, pamiętaj o dołączeniu go do komentarza, aby wskazać, że chcesz kupić.\nPotencialex jest prawdopodobnie jednym z najlepszych sposobów, aby niewypowiedzianie opóźnić orgazm...


Rutinacol, tabletki, 120 szt. - Portal Dbam o Zdrowie\nSUPLEMENT DIETY - Rutinacol, tabletki, 120 szt. - cena 5.99 zł\nSkładniki suplementu diety Rutinacol wzmacniają naturalną odporność Twojego organizmu.\nsubstancja wypełniająca: celuloza, witamina C, rutyna, cynk, substancja glazurująca: hydroksypropylo-metyloceluloza, wyciąg z czosnku, substancja przeciw-zbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, barwnik: dwutlenek tytanu, substancje glazurujące: glikol polietylenowy, poliwinylopirolidon, guma arabska, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja glazurująca: talk, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: ryboflawina, substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe.\nWitamina C 80 mg / 100%* 160 mg / 200%*\nCynk 2,5 mg / 25%* 5 mg / 50%*\nWitamina C oraz cynk przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz ochrony składników komórki przez uszkodzeniem oksydacyjnym. Witamina C zmniejsza zmęczenie i znużenie. Wyciąg z czosnku wzmacnia organizm, wspomaga zdolności antyoksydacyjne organizmu. Rutyna pochodzi z kwiatów perełkowca japońskiego.\nRutinacol - zastosowanie i działanie\nwitamina C (kwas askorbinowy) cynk rutyna beta glukan\nDoustnie. 1 tabletka dziennie. W okresie zwiększonego zapotrzebowania 1 tabletka 2 razy dziennie. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Przed zastosowaniem suplementu diety należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy go stosować po terminie ważności. Przechowuj preparat w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.


Planowanie i kontrola kosztów projektu\n23 marca 2018 27 sierpnia 2020\nZarządzanie kosztami jest jedną z najważniejszych kwestii dotyczących projektów. Odpowiednie planowanie pozwala mieć pełną kontrolę nad finansami. Jak zrobić to prawidłowo?\nZanim przystąpimy do realizacji projektu, trzeba oszacować jego koszty. Do tworzenia prognozy nie można podejść pobieżnie, w przeciwnym razie może się okazać, że odchylenia są zbyt duże, a przeznaczony budżet projektu szybko przekroczony. Już podczas określania prognozy zakłada się, że podane kwoty mogą ulec zmianie i nie można kurczowo się przywiązywać do szacunków.\nW zależności od czasu i zaawansowania projektu stosuje się jedno z trzech podejść tworzenia prognozy. Szacunki rozpoczyna się od bardzo ogólnego określania sum, a potem są one coraz bardziej doprecyzowane. Rozpoczyna się od prognozy rzędu wielkości, gdzie końcowy koszt może być o 50% większy bądź 50% mniejszy niż początkowe założenia. Rozwiązanie to jest przydatne w początkowej fazie tworzenia projektu, kiedy znaczenie ma to, czy budżet będzie wynosił kilka, kilkanaście, czy kilkadziesiąt tysięcy.\nBardziej szczegółowa jest prognoza budżetowa, która jest możliwa do wykonania po dokładniejszym określeniu czasu realizacji i niezbędnych zasobów. Granica błędu w tym przypadku powinna zawierać się w przedziale +10% a -25%. Kwoty najbardziej zbliżone do kosztów rzeczywistych są w prognozie definitywnej. Jest ona tworzona już po rozpoczęciu realizacji projektu, a błędy są w granicach +5% a -10%. Robiąc prognozę można podpierać się już zrealizowanymi projektami, jednak trzeba pamiętać o wszystkich różnicach, w tym cenach obowiązujących w danych okresach.\nKiedy prognozy zostały dopracowane, a projekt rozpoczęty, należy przejść do kolejnego etapu, czyli budżetowania kosztów. Nie jest to nic innego, jak jeszcze większe uszczegółowienie prognozy. W tym miejscu powinny być podane koszty wszystkich zadań projektowych. Przy zadaniach, które wiążą się z długotrwałą pracą trzeba przemnożyć jednostkowe koszty, np. wynagrodzenie dzienne pracowników i dzienny koszt wynajmu maszyn.\nAby mieć pewność, że prace idą zgodnie z planem, a budżet na żadnym etapie nie został przekroczony, trzeba kontrolować koszty na bieżąco. W tym celu wyznacza się częstotliwość generowania raportu. Proponuje się wykonać go raz na tydzień, a następnie analizuje się go pod kątem zgodności z tym, co znajdowało się w prognozach. Jest to najprostszy sposób na zweryfikowanie tego, które założenia się sprawdziły, a gdzie wystąpiły błędy.\nGranica tolerancji błędu\nBiorąc pod uwagę to, że prognoza bazuje na szacunkach, końcowe koszty realizacji projektu mogą wyglądać nieco inaczej. Trzeba jasno określić jakie odchylenie jest dopuszczalne, przy czym granica błędu nie może być większa niż 10%, w przeciwnym razie sens tworzenia prognozy zaczyna być wątpliwy. Jeśli podczas kontroli okaże się, że koszty zaczynają być większe niż wyznaczona tolerancja, należy z jednej strony dojść, co jest tego przyczyną, z drugiej dążyć do minimalizacji kolejnych kosztów. Pomocne jest ustalenie kwoty rezerwowej, która będzie wykorzystana przy przekroczeniu budżetu.


Wejherowo zwiedzisz z przewodnikiem - GazetaKaszubska.pl\nWejherowo zwiedzisz z przewodnikiem\nKto ma ochotę zgłębić swoją wiedzę o mieście i zwiedzić najciekawsze zakątki Wejherowa, tego lata będzie miał do dyspozycji przewodnika. Za darmo!\nUrząd Miejski w Wejherowie organizuje spacer po Wejherowie z przewodnikiem. Wystarczą chęci i wygodne buty. Obejrzeć i usłyszeć historię najciekawszych miejsc będzie można bez żadnych opłat. Jest to rodzaj promocji Wejherowa, kierowana do turystów i mieszkańców, którzy chcą lepiej poznać miasto.\nPrzewodnik oprowadzi uczestników przez Kalwarię Wejherowską, kościół klasztorny, ratusz i Park Miejski. Wycieczki z przewodnikiem są codziennie, będą trwać do 26 sierpnia. Zbiórka o godzinie 11:00 przed furtą klasztorną Klasztoru oo. Franciszkanów przy ul. Reformatów 19.