Przemysłowe rozwiązania systemów sterowania z zastosowaniem technologii wielodotykowej - AUTOMATYKA PRZEMYSŁOWA - SYSTEMY STEROWANIA - PHOENIX CONTACT - KOMPUTERY PRZEMYSŁOWE - DESIGNLINE\nstrona główna\t ARTYKUŁY\t Automatyka\t Przemysłowe rozwiązania systemów sterowania z zastosowaniem technologii wielodotykowej\nautor: Michael Ahlbrecht (MBM), Product Marketing IPC - Phoenix Contact Electronics GmbH, Bad Pyrmont, Niemcy\nfot. Rozwiązania w zakresie sterowania bezpośrednio przy maszynie charakteryzujące się nowoczesnym interfejsem użytkownika są integralną częścią przyszłościowych rozwiązań Phoenix Contact.\nPrzy stale rosnącej konkurencji, firmy poszukują rozwiązań wyróżniających wytwarzane przez nich urządzenia oraz systemy od rozwiązań oferowanych przez konkurencję. Wielu producentów skupia się na optymalizacji urządzeń sterujących stanowiących wizytówkę systemów, w których urządzenia te są stosowane.\nZaawansowana technologia i elegancki design\nUrządzenia codziennego użytku oparte na technologii wielodotykowej i formacie szerokoekranowym 16:9, wpływają na opracowywanie oraz wdrażanie urządzeń dla zastosowań stosowanych w przemyśle. Ponadto, powinna być możliwość umieszczania wyświetlaczy wraz z ich elementami sterującymi w sposób elastyczny, mimo ograniczeń powodowanych przez nieprzyjazne warunki panujące w środowisku przemysłowym. Zarówno sprzęt, jak i oprogramowanie powinny charakteryzować się przystępną ceną, a ich działanie niezawodnością. Wizualizacja musi być nie tylko wyraźna i przejrzysta, ale powinna też być wyświetlana na tyle szybko, aby obsługa urządzeń była prosta, a wymagania stawiane użytkownikom mogłyby być ograniczone do niezbędnego minimum. W rodzinie produktów Designline, Phoenix Contact oferuje komputery przemysłowe w całkowicie zamkniętej obudowie (klasa ochrony IP65) – charakteryzujące się eleganckim wyglądem, wysokowydajną technologią oraz zastosowaniem ekranów wielodotykowych, co umożliwia wprowadzanie intuicyjnych i całkowicie nowych koncepcji sterowania.\nW obsłudze wielodotykowej, która obecnie polega niemal wyłącznie na zastosowaniu pojemnościowych ekranów dotykowych (PCT lub PCAP), wszystkie konieczne czujniki są zainstalowane za szklanym panelem. Oznacza to, że funkcjonalność ekranu dotykowego nie podlega wpływom zewnętrznym oraz że nie następuje jego zużycie. Brak plastikowej folii na przedniej, szklanej stronie oporowego urządzenia dotykowego zwiększa też trwałość zastosowanych rozwiązań pojemnościowych, zwłaszcza gdy używa się agresywnych środków czyszczących czy też ostrych przedmiotów. Szklany panel zapewnia solidną ochronę, co jest szczególnie ważne w surowym środowisku przemysłowym. Fakt, że szklana płyta może pokrywać całą przednią stronę przemysłowego komputera panelowego stwarza nowe możliwości projektowe takie, jak umieszczenie przycisków czujników poza obszarem wyświetlania. Szklany przód nie tylko poprawia wygląd, lecz także rozwiązuje problem zanieczyszczeń gromadzących się w narożnikach co sprawia, że komputery przemysłowe doskonale sprawdzają się, na przykład, w przemyśle spożywczym. Dotykowe ekrany pojemnościowe działają nawet wtedy, gdy szkło ulegnie zarysowaniu.\nPrzemysłowe komputery panelowe posiadają wyświetlacze o rozmiarach od 15 do 21.5 cali, co gwarantuje ich szeroki zakres zastosowań.\nPoza odczytywaniem wielokrotnych punktów nacisku, urządzenia wielodotykowe potrafią rozpoznawać specyficzne wzorce ruchowe, lub "gesty" takie, jak obrót, powiększanie i przesuwanie. Ponadto możliwe jest wykonywanie określonych poleceń poprzez używanie więcej niż jednego palca lub ręki przy tworzeniu sekwencji ruchów. Sterowanie za pomocą gestów umożliwia użytkownikowi, na przykład, zmianę stron za pomocą ruchu przeciągania ręki. Ruch rozszerzający wykonany palcami zwiększa powiększenie wyświetlanych danych procesu. Jedną z korzyści sterowania za pomocą gestów jest brak potrzeby stosowania niepopularnych i czasochłonnych pasków przewijania. Co więcej, złożone struktury, tak powszechne w farmach wiatrowych lub na liniach produkcyjnych, mogą być wyświetlane na pojedynczej stronie. Przeciąganie, powiększanie i obrót umożliwiają użytkownikowi szybkie i zgodne z potrzebami nawigowanie w każdym obszarze systemu. Przedstawiciele generacji epoki cyfrowej, którzy w przyszłości będą obsługiwali maszyny i systemy, oczekują takich właśnie funkcji oraz ich intuicyjnej obsługi.\nZalety technologii pojemnościowego ekranu dotykowego zostały w pełni wdrożone w czasie opracowywania najnowszej rodziny produktów Designline, które ponadto charakteryzują się klasą ochrony IP65. Dostępne modele 15-calowe (1024 x 768 pikseli), 18,5-calowe (1366 x 768 pikseli), oraz 21,5-calowe (1920 x 1080 pikseli) doskonale sprawdzą się w wizualizacji tak prostych, jak i złożonych procesów. Jeżeli wyświetlenie całej maszyny lub systemu nie będzie możliwe, sterowanie za pomocą gestów zapewnia łatwy dostęp do każdej, niewidocznej w danym momencie na ekranie, sekcji. Wielodotykowy wyświetlacz umożliwia również wykorzystywanie urządzeń zaprojektowanych dla nowych koncepcji sterowania, nawet jeśli bieżące zastosowanie nie obsługuje jeszcze możliwości sterowania za pomocą gestów. Zapewnia to trwałość planowania oraz czas potrzebny na opracowanie koncepcji intuicyjnego sterowania.\nWizualizacja intensywnie wykorzystująca grafikę oraz sterowanie za pomocą gestów wymaga zastosowanie wysokowydajnych GPU (procesorów graficznych), które są w stanie zapewnić płynne działanie urządzenia. W przeszłości wymóg ten nie mógł być spełniony w sposób zadowalający, zwłaszcza przez procesory używane we wszelkich zastosowaniach przemysłowych. Chociaż ich moc była wystarczająca, to zapewnienie wydajnej grafiki pozostawiało wiele do życzenia. Karty graficzne stosowane w urządzeniach powszechnego użytku nie stanowiły wartościowej alternatywy z powodu dużych strat energii i ograniczonej odporności na temperaturę.\nAby temu zaradzić, nowe urządzenia Designline wyposażono w procesory Intel Core i7, co sprawia, że doskonale nadają się one do wykonywania wymagających zadań takich jak te związane ze sterowaniem maszyn, wizualizacją procesów, zapewnieniem jakości oraz przechwytywaniem danych. Pomimo tego, że charakteryzują się wysoką wydajnością, przemysłowe komputery panelowe są chłodzone pasywnie, co oznacza, że nie posiadają wentylatorów, dzięki czemu zakres ich zastosowań i dostępność systemu są znacznie zwiększone. Posiadając wbudowany układ grafiki Intel HD Graphics 5000 oraz obsługę DirectX 11, OpenGL 4.0 i OpenCL 1.2, produkty Designline oferują wysokowydajną platformę dla wymagającej graficznie wizualizacji i sterowania za pomocą gestów.\nBrak zewnętrznej obudowy oraz związanych z tym kosztów instalacyjnych oznacza, że całkowite koszty ponoszone przez nabywcę są niższe, chociaż przemysłowy komputer DL PPC15 1000 jest droższy niż standardowy komputer panelowy.\nWszystkie produkty Designline używają procesorów z rozwojowej linii Intela gwarantujących długą żywotność oraz niskie straty mocy. Dzięki temu, komputery przemysłowe zachowują pełną funkcjonalność nawet po kilkunastu latach od czasu zakupu. Dodatkowo, nie jest konieczne ciągłe aktualizowanie oprogramowania związane z modyfikacjami sprzętowymi. Jednakże w przypadku, gdy konieczna jest aktualizacja plików obrazu dysku lub inne zmiany, technik może wykonać wymagane prace instalacyjne i konserwacyjne, używając dwóch pokryw serwisowych. Pierwsza z klap, znajdująca się u dołu urządzenia Designline, zapewnia dostęp do interfejsów takich jak Ethernet i porty USB. Dzięki drugiej klapie możliwa jest łatwa i szybka wymiana urządzeń magazynujących dane oraz akumulatora CMOS. Urządzenie magazynujące dane może być też zablokowane za pomocą specjalnego klucza, co zabezpiecza je przed kradzieżą.\nUrządzenia Designline są wyposażone w pełni zamkniętą aluminiową obudowę o klasie ochrony IP65, co oznacza, że nie jest konieczne stosowanie dodatkowych obudów, czy też szafy sterowniczej – oznacza to również, że instalacja nie wymaga już obecności dwóch osób. Dzięki temu koszty instalacji są znacznie niższe. Na tylnej części urządzeń znajdują się otwory VESA 100, co umożliwia bezpośredni montaż na maszynie lub instalacji za pomocą wsporników lub stojaków. Dodatkową zaletą nowych komputerów przemysłowych jest ich kompaktowa budowa. Produkty z tej linii mają głębokość jedynie 60 mm, co pozwala na montaż dotykowych komputerów w miejscach trudno dostępnych.\nZastosowania przemysłowe w coraz większym stopniu polegają na urządzeniach sterujących, charakteryzujących się nowoczesną konstrukcją i zapewniających elegancką wizualizację. Trend konstruowania coraz większych wyświetlaczy wyposażonych w przyjazne dla użytkownika interfejsy jest trwały. Dzieje się tak, gdyż struktury produkcji w budowie maszyn i instalacji, które z roku na rok stają się coraz bardziej złożone, muszą być prezentowane w sposób łatwy do zrozumienia. Aby to osiągnąć, jednolicie wyposażone, trwałe stanowiska sterowania są tak samo ważne, jak wybór odpowiedniego sprzętu pod kątem efektywności kosztowej i odpowiedniego poziomu standaryzacji. Wprowadzając swoją nową linię produktów Designline, Phoenix Contact oferuje pozbawione wentylatorów komputery z w pełni zamkniętymi obudowami (klasa ochrony IP65); nowe modele wyróżniają się dzięki swojej atrakcyjnej konstrukcji, wysokowydajnej technologii i możliwości zastosowania ekranów wielodotykowych.


» MIĘKKI SWETER LAURA BEIGE\nSweter Laura Beige jest idealny na różne okazje. Pasuje zarówno do spódnic, jak i spodni. Jest doskonały zarówno na ciepłe jak i chłodne dni. Może stanowić doskonałą podstawę do jesiennych i zimowych stylizacji. Doskonale sprawdzi się w pracy, na spacerze, na urlopie, gdziekolwiek będziesz chciała go założyć.


Ciekawą propozycją dostępną na stronie, jest leksykon seniora (http://seniorzy.pl/aktualnosci). Hasła zawarte w leksykonie w przystępny sposób objaśniają trudne terminy m.in. z zakresu medycyny, tak by były one zrozumiałe także dla tych czytelników, którzy nie mają wykształcenia specjalistycznego. Dużą popularnością cieszą się również artykuły zamieszczane przez ekspertkę w zakresie polityki senioralnej- dr Joannę Plak. Jej artykuł poświęcony całościowej ocenie geriatrycznej (http://seniorzy.pl/joanna-plak/1798-profesjonalna-diagnostyka-chorob-osob-starszych) od kilku lat znajduje się w czołówce najchętniej czytanych tekstów.\nNa uwagę czytelników zasługują również „porady dnia” (http://seniorzy.pl/porady-dnia), czyli krótkie, zwięzłe informacje umożliwiające seniorom sprawne funkcjonowanie w przestrzeni społecznej oraz we własnych domach. Dzięki nim seniorzy mogą się dowiedzieć krok po kroku, jak robić zakupy za pomocą Internetu lub w jaki sposób dostosować swoje mieszkania do własnych potrzeb, tak by mogli w nich bezpiecznie funkcjonować.\nSeniorzy mają swój wkład w tworzenie portalu. W rubryce „Galerie seniorów” zamieszczane są zdjęcia z wydarzeń w których brali udział, jak np. http://seniorzy.pl/porady-dnia/19-galerie/galerie/4964-jarmark-kreatywnosci-2018 Mają również możliwość przesyłania swoich tekstów, dodawania komentarzy do już opublikowanych materiałów, zadawania pytań autorom artykułów.\nPortal seniorzy.pl chętnie angażuje się w różne inicjatywy skierowane do osób w podeszłym wieku. Relacje z wydarzeń są zamieszczane na stronie internetowej.\nNie ulega wątpliwości, że jest to portal tworzony z pasją i z czystym sumieniem można go rekomendować nie tylko seniorom i ich opiekunom, ale także wszystkim osobom zainteresowanym tematyką senioralną.


Hummus wasabi w wersji bezglutenowej - Nemo Dąbki\nHome » E-Biznes » Inne Sklepy » Hummus wasabi w wersji bezglutenowej\nDodane: 2016-11-07 :: Kategoria: E-Biznes / Inne Sklepy\nPasta, która jest przyrządzana z ciecierzycy, najpierw gotowanej, a następnie przetartej - to właśnie hummus. Sklep Eco24 oferuje Państwu tej produkt w atrakcyjnej cenie w wersji bezglutenowej. Specjał ten posiada bardzo wiele wartości odżywczych, które są niezbędne dla ludzkiego organizmu. Zdrowotne właściwości oraz piekielny smak wasabi z pewnością oczarują wszystkich naszych klientów. Kupując jeden hummus (sklep Eco24) drugie opakowanie dostaną Państwo gratis. W naszym bogatym asortymencie znajdziecie również wiele innych produktów, które z pewnością oczarują Was nie tylko smakiem, ale również walorami zdrowotnymi.\nJest wiele sposobów na to, aby kobieta już na pierwszej randce mogła zawrócić w głowie mężczyźnie, ale czasami lepiej skorzystać ze sprawdzonych i najprostszych rozwiązań, aby osiągnąć najlepszy efekt. W takim przypadku chodzi oczywiście o pasy do pończoch, w których każda z pań wygląda niezwykle s...


#Ewangelia: do czego potrzebne nam są śmierć i cierpienie? / Komentarze do Ewangelii\n10.08.2018 07:09, aktualizacja 10.08.2018 07:25\nZOBACZ WIĘCEJ #Ewangelia: do życia wiecznego potrzebujemy tylko jednego #Ewangelia: nieprzemijający pokarm z nieba #Ewangelia: rozjaśniać świat Bożym pięknem #Ewangelia: jak się zachować, gdy ktoś Cię prowokuje? Nie żyje abp Szczepan Wesoły, wieloletni duszpasterz polskiej emigracji #Ewangelia: odważnie wracajmy do naszych początków\nWydaje się nam, że Jezus jest tylko w Niebie. A On jest też w cierpieniu i w śmierci. Wszedł w cierpienie i śmierć, bo to są rzeczy nam potrzebne.\nSłowa Ewangelii [J 12, 24-26]\n«Zaprawdę, zaprawdę, powiadam wam: Jeżeli ziarno pszenicy, wpadłszy w ziemię, nie obumrze, zostanie tylko samo, ale jeżeli obumrze, przynosi plon obfity.\nA kto by chciał Mi służyć, niech idzie za Mną, a gdzie Ja jestem, tam będzie i mój sługa. A jeśli kto Mi służy, uczci go mój Ojciec».\nAby być tam, gdzie Jezus [Komentarz Mieczysława Łusiaka SJ]\nJeżeli pójdziemy za Jezusem, będziemy tam gdzie On. To logiczne. Ale my często zapominamy, gdzie jest Jezus. Wydaje się nam, że jest tylko w Niebie. A On jest też w cierpieniu i w śmierci. Wszedł w cierpienie i śmierć, bo to są rzeczy nam potrzebne. Potrzebne do przemiany, do nowych narodzin.\nUważajmy więc, bo zbytnie przywiązanie do tego świata może spowodować, że w pewnym momencie przestaniemy iść za Jezusem. I efekt będzie taki, że nie będziemy tam gdzie On, czyli w Niebie.\nNaucz się "przyjmować swoje życie" [Komentarz Wojciecha Jędrzejewskiego OP]\nTagi: komentarz do ewangelii, słowo na dziś, j 12 24-26


Tczew - Nowe centrum Tczewa. Przetarg w tym roku? - Wiadomości - Aktualności\nWydruk strony: www.tcz.pl/index.php?p=1,47,0,wiadomosci&item=b2943443ac137272&title=Nowe-centrum-Tczewa-Przetarg-w-tym-roku Data wydruku: 17.09.2021, 00:27\nPn.Poniedziałek, 25.01.2021, 11:00\nNowe Centrum Tczewa (fot. mat. prasowe)\nUrzędnicy z tczewskiego ratusza przygotowują się do znalezienia nabywcy na teren po dawnych koszarach. To bardzo atrakcyjna działka w centrum Tczewa - zgodnie z miejskim planem zagospodarowania nie powstaną tam kolejne bloki - ta część dawnej jednostki przeznaczona jest pod usługi.\nSprzedaż mienia komplikuje pandemia koronawirusa - część inwestorów, obawiając się kryzysu, odkłada swoje plany na później. Jednak w 2021 roku miasto planuje przeprowadzić kilka ważnych przetargów. Jeden z nich dotyczy sprzedaży działek na terenie tzw. Nowego Centrum Tczewa - czyli dawnej jednostki wojskowej. To 19-hektarowy teren w atrakcyjnej lokalizacji, na którym do niedawna działali saperzy. Teraz dawna jednostka ma stać się nowoczesnym osiedlem. Sprzedano już część działek deweloperom na terenie, który zgodnie z planem zagospodarowania przestrzennego jest przeznaczony pod mieszkaniówkę. Została najatrakcyjniejsza - teren dawnego koszarowca i placu apelowego, który zgodnie z MPZP przeznaczony jest pod usługi.\n- Przygotowujemy przetarg na oddanie tej części dawnej jednostki w użytkowanie wieczyste. Mogliśmy to zrobić już wcześniej, ale czekaliśmy, bo ze względu na COVID-19 zmienia się zainteresowanie rynku - a chcemy ten teren tak zagospodarować, by był rozwojowy dla miasta. Przedsiębiorcy mają obecnie inne problemy - dlatego czekamy na polepszenie sytuacji, ale liczymy, że uda się to przeprowadzić w tym roku. Teren jest bardzo atrakcyjny - zgodnie z planem nie mogą tam powstać kolejne bloki. Nie chcemy tam również dyskontów. Szukamy kogoś kto wybuduje np. biurowiec, hotel z funkcją konferencyjną, miejsce służące rozwojowi biznesu - mówi Mirosław Pobłocki, prezydent Tczewa.\nDodajmy, że w ub. roku z tytułu sprzedaży nieruchomości wpłynęło blisko 4 mln zł, co pozwoliło na realizację założonego wcześniej planu sprzedaży. Sprzedano m. in. atrakcyjną nieruchomość po dawnej przychodni dziecięcej na Armii Krajowej. W tym roku miasto planuje uzyskać z tytuły sprzedaży ponad 5 mln zł - pod młotek ma ponownie pójść obiekt przystani, działki na Kapitańskiej i Retmańskiej, a także działki na Staszica, gdzie mogłoby powstać centrum handlowe - usługowe dla tej lokalizacji oraz były obiekt sądu na Kołłątaja.\nCentrum sportowe z zapleczem boisk i pełnoetatowego basenu ośmiotorowego.Nic tak nie promuje miasta jak sport na wysokim poziomie a gdzie obiekty tam wyniki.Tczew to mało znane miasto,bo tu sportowcy nie zaglądają.\nbasen se wybuduj_gość\nniech ktoś go obudzi!!!\nTeren jest bardzo atrakcyjny - zgodnie z planem nie mogą tam powstać kolejne bloki. Nie chcemy tam również dyskontów. Szukamy kogoś kto wybuduje np. biurowiec, hotel z funkcją konferencyjną, miejsce służące rozwojowi biznesu - mówi Mirosław Pobłocki, prezydent Tczewa.\nWinston Churchill _gość\nPo pierwsze - zero sportu...\nupadek miasta trwa, to równia pochyła\nCzłowiek zwany prezydentem i geriatryczna rada miejska nie daje sobie rady.\nnowe centrum jak populacja miasta spada o ok 500 osob rocznie , a dodatkowo sie starzeje , chcecie wybudowac nowe centrum i podniesc podatki co spowoduje kolejny odplyw ludnosci\nPopulacja nie spada skoro w nowych blokach mieszkają kolejni ludzie, to są osoby których miasto nie rejestruje, bo miastu na tym nie zależy, aby wszyscy co mieszkają w naszym mieście byli zarejestrowani jako mieszkańcy, bo miasto nie chce dawać przywilejów mieszkańcom, bo miasto nie chce robić dla mieszkańców tylko mieszkańcy maja robić dla miasta. A kolejny projekt ożywiania miasta to łup w słup jak np. blok przy bulwarze. Prezydentowi się tam marzyło KFC nawet - śmiech. Sprzedaż kolejnych miejsc, terenów to łatanie dziur w budżecie, skoro większość usług powoli ewakuuje się z miasta Tczewa to i my musimy za nimi podążać np do Trójmiasta. Ilość mieszkańców nie przekłada się na to, że mamy rynek zbytu, problem w tym, że my nie czujemy aby to miasto nam w zamian coś dawało. Atrakcje sportowe, wypoczynek itp. Nie ma i nie będzie.\nJa chce biedronke, apteke i ciucholand.\nDroga która jest obecnie nie przypomina nawet szutrówki, to jest klasa drogi na Ukrainie, ale tej najgorszej. Brawo Panowie z Urzędu Miasta, na głosy w wyborach to Wy już nie liczcie. Czy to aż tak trudno położyć chociaż jakieś płyty, aby można normalnie przejść a nie tarzać się w błocie. Czy to jest aż taki wielki wydatek? To co zrobiła firma która budowała odwodnienia, to zniszczyła całkowicie drogę dojścia do oddanych już bloków, co na to pracownicy odpowiedzialni za jakość dróg w mieście. To jakaś kpina. Ciągle tłumaczenie Pana Prezydenta, że nie ma pieniędzy na tą inwestycję to już jest całkowicie śmieszne.\nWystarczyło sprzedać działkę, a nie oddawać pod sąd. Na pewno przybyłoby kilka mln\nNowe centrum Tczewa - czyli wszystko po staremu. Zgodnie z planem relizowanym od wielu lat takie kraje jak Polska mają świadczyć jedynie funkcję usługowe. Nie ma własnej produkcji, własnych pomysłów. Wyrastać ma kolejne pokolenie konsumentów zachodnich towarów i życie na kredycie. Co nam po biurowcach w których będą miały swoje siedziby duże koncerny. Hotel? W obecnej sytuacji i do tego w Tczewie? Hahahhaha A biznes rozwija się tam gdzie są warunki gospodarcze a nie tam gdzie ktoś zbuduje centrum biznesowe i postanowi że od dziś w mieście będzie wszystko kwitło.\nTczew miasto skansen !! Na Białorusi można zaczerpnąć wzorce !!!\nSprzedają działki za 4ml a na drogi dojazdowe nie mają!!!!!!!!!!\nrechot żabi na osiedlu\npan prezydent przed końcem chce coś jeszcze sprzedać , wykończyć . Starczy jego pomysłów , bo od nich mam zajady od śmiechu i przepuklinę od rechotu wielu Tczewian.\nTrzeba było zrobić porządny szpital specjalistyczny że wszystkim i wtedy by ludzie przybywali z różnych stron kraju na leczenie i pewnie by zostawiali też pieniądze ale u nas zawsze wszystko się robi mini o na mala skalę mini fonrana,zegar słoneczny bez pomysłu czy ścieżki rowerowe które się kończą nie tam gdzie powinny i aż się boję co wymyśla z tym basenem znów mini bo u nas inaczej nie można. Miasto potrzebuje czegoś z rozmachem A nie mini i na co nam hoteli i biura i niby kto w nim się zatrzyma 3 osoby śmiechu warte A biurowiec co mają zasilać operatorzy sieciowy czy jak albo lumpeksy wymyslcie coś czego nie ma w promieniu 100km od miasta ruszyć głowami\nOhoho jak Pobłocki sie za to zabiera ze swoją świtą to nie wróże temu miejscu świetności. Ten lewus za co sie weźmie to spier.... li. Pobłocki weź lepiej ścieżke rowerową przez wisłe wybuduj, pewnie tłumy beda tam jeździć.\nPobłocki nie idź tą drogą co Łupaszko i Smoliński ! Oni to przepowiadali rekonstrukcję mostu nad Wisłą - o zgrozo mają się czym chwalić !??? Niech zrobią wspólną fotkę i przekażą prezesowi jak promują PiS !!!! Ha, ha, hi,hi, hi !\nŁupaszko na prezydenta. Będziemy mieli wszystko ????????\nA czy będzie ścieżka rowerowa, bo .....\n.... teraz po tej drodze po wojsku to się ch**owo jedzie ???\nAquapark i hotel Gołębiewski\nAquapark i hotel. Żadnych biurowców tam nikt nie wybuduje. Ale teraz wszędzie boiska, boiska i sale sportowe...\nJak ma sport się rozwijać skoro prezydent nie ma kasy dla sportowców przykładem jest zespół piłkarek ręcznych w pierwszej lidze,zwłaszcza że co roku Sambor zajmuje piersze miejsce ,i mówi że po co dawać bo i tak spadną z ekstraligi,Jak takie podejście ma miasto do sportu,to nie ma o czym dyskutować,sport musi mieć wsparcie ze strony miasta,ze sponsorami w Tczewie jest ciężko,miejsce jest atrakcyjne,tylko jest brak konkretnych pomysłów,moze wcześniej dać pomysły tczewianom co mają do zaproponowania\nIdę o zakład,jak znam życie ,że na tym atrakcyjnym terenie znajdzie się nieodpłatnie lub z 90% rabatem działka na której będzie wybudowany kościół.\nO nie. Tylko nie to....\nty ale na co robic drugie, trzecie czy juz nawet czwarte centrum jak w galerii pustki? Skonczy sie dokladnie tak samo. W tczewie to jedynie kolej do gdanska zostala\nkajtek i koko_gość\nKiedy ceny śmieci w górę?\nGdyby Pobłocki dworzec PKP tam wybudował to była by jedna z najtrafniejszych jego inwestycji. Lepsza od wielu pozostałych. Takiego wizjonera nam trzeba!\nNajważniejsze by tradycji stało się zadość i by zaprojektować te tereny bez miejsc parkingowych oraz rozsądnego dojazdu\nMyślę ze pan Pobłocki ma racie Tczew potrzebuje nowoczesnych inwestycji może biurowce cos co by wyrobiło marskie Tczewowi cos z czego był by znany a co zatem idzie przychody do budżetu miasta a wtedy by się znalazły pieniądze np. na ulice czy obiekty sportowe\nJest tam parę dużych drzew ( teren pomiędzy Grunwaldzką , wiatrakiem i koszarami ) może by jakiś teren sportowo rekreacyjny , a nie tylko same blokowiska.Już deweloper obiecał piękne osiedle, a wychodzi jak zwykle w Tczewie.To samo z kamienicą na tyłach Zamkowej- zeszpeciła i budowa stoi\nkamienica na Sambora\nile TBS dopłacił do kamienicy na ul. Sambora? jakie przychody-koszty=strata?\nMoże zamiast kolejnej bzdury POblocki wizjoner pomyśli co zrobić aby samochodowy przekierować bocznymi ulicami a nie przez centrum starego miasta przez małe rondko\nSkończy się jak zawsze - bloki ala Gierek stawiane przez tczewskich pseudo developerów, wąskie uliczki, prowizorka i prowincjonalna taniocha.\nno niestety ... nie ma dewelopera, który by myslał jak w przypadku Gdańskiego Garnizonu, przyszłościowo. Na zasadzie, stworzę plan, fajną przestrzeń do życia. Na początku zarobię mniej (bo więcej wydam) ale po 4tym, 5tym bloku zacznę zarabiać wiecej bo przestrzen ktora stworze stanie sie modna, popularna i droga. Przykladem niech beda gorki. To idealne miejsce, zeby deweloperzy pomysleli nad takim czyms. Ale po co. Lepiej postawic bloki tańsze, szybko sprzedać i nastepny i jazda. Po co myslec o jakiejkolwiek wizji, przestrzeni\nSzkoła, szpital lub dom starców\nPanie prezydencie, teraz to Pan powinien się wykazać i miasto powinno zainwestować. Proponuję szkołę. Szkoła numer 11 jest przepełniona. Chodzą do niej dzieci z Górek, Bajkowego. Może też być szpital taki z prawdziwego zdarzenia. Przecież sprzedaliście już działki na bloki. Na co poszły te pieniądze? Tam stał piękny budynek po jednostce. Dlaczego go zburzono? Wyremontowany byłby idealny pod szkołę, szpital lub dom starców. Albo nawet sąd!! Tyle kasy wydane na straszydło zwane budynkiem sądu między blokami. Nie zdobędzie Pan głosów . .\nMoże by miasto wystawiło na sprzedaż działki budowlane przy ulicy Bałdowskiej za ogródkami działkowymi byłby ładny pieniądz na inwestycje w Tczewie.\n"Po pierwsze - zero sportu..."\nTak Pewnie chciałbyś kolejny fastfood i pijalnię piwa co?\n"Bądźcie czujni". Mężczyzna miał robić zdjęcia dzieciom na placu zabaw\nNa jednym z portali społecznościowych pojawiło się ostrzeżenie dla rodziców z osiedla Bajkowego. Mężczyzna miał robić zdjęcia bawiącym się tam małym dzieciom. Sprawa została zgłoszona na policję.


Planujesz rozpoczęcie kursu na prawo jazdy? Wybierz najlepszą szkołę we Wrocławiu. Kursant to gwarancja jakości, doświadczenia i profesjonalizmu. Dzięki naszym instruktorom prawo jazdy zdobyły już set... czytaj dalej\nul. al. Juliusza Słowackiego 52/9\nW ramach oferty naszej wypożyczalni samochodów Smart Car zapewniamy naszym klientom profesjonalne i kompleksowe usługi w zakresie realizowania wynajmu różnorodnych pojazdów. Posiadamy w naszej firmie... czytaj dalej\nPowstaliśmy dwadzieścia lat temu. Prowadzimy sklep stacjonarny i sklep internetowy ebagaznik.pl. Polecamy w nim produkty marki Thule. U nas można zamówić bagażniki, boxy, uchwyty rowerowe, uchwyty nar... czytaj dalej\nNasz serwis samochodowy Malibu to miejsce, gdzie możecie liczyć na profesjonalne wsparcie techniczne przy samochodach KIA. Posiadamy w tym zakresie duże doświadczenie, jesteśmy w stanie zająć się każd... czytaj dalej


magiczne metody | Skolioza bez noża\nKategoria: magiczne metody\nPo opublikowaniu wpisu na temat martwego ciągu dostałam parę wiadomości z zapytaniem o to ćwiczenie – kto mnie nauczył techniki, czy sama i czy naprawdę działa. Były one z tych, że w razie potwierdzenia z mojej strony te osoby już, od razu, wstają od biurka i biegną robić martwy ciąg. Choćby ich dotychczasowa aktywność ograniczała …\nmagiczne metody skolioza a pływanie 7 sierpnia 2018 22 listopada 2018 by skoliozabeznoza\nPływanie leczy skoliozę; jest zalecane przy skoliozie; to bezpieczna metoda leczenia skolioz. Jak pływać, jaki styl najlepszy – na plecach, żabka, a może kraul? Na pewno to znacie. W internecie się o to potyka. Może nawet to wiecie, nawet nie wiedząc, skąd. Brakuje pośród tego jednego: wątpliwości. Czy aby na pewno pływanie to takie panaceum? …


Tatry i Sudety nasze Piękne Góry - Wrota Chałubińskiego\nDolinka za Mnichem »» Wrota Chałubińskiego\nSzlak czerwony prowadzi przez ponad pół godziny zupełnie płasko wzdłuż dna dolinki, wśród rozległego rumowiska skalnego. Znajdują się tu dwa niewielkie Stawy Staszica, wykazujące okresową tendencję do wysychania. Późnym latem i jesienią miejsce położenia tych zbiorników wodnych można często poznać jedynie po dużo ciemniejszej barwie głazów, które przy wyższym stanie wód leżą na dnie stawów. Widok z dolinki ograniczony jest przez skalny mur leżący po lewej stronie szlaku. Na prawo, w górze widać szeroką, trawiastą Szpiglasową Przełęcz i położony po jej lewej stronie skalisty Szpiglasowy Wierch (2172 m n.p.m.).\nIdąc na wprost Wrót Chałubińskiego zbliżamy się coraz bardziej do opadającego z przełęczy trawiasto-piarżystego żlebu. Po przejściu płaskiego dna dolinki ścieżka zaczyna wznosić się licznymi zakosami po trawiastym zboczu, które przechodzi w zwężający się ku górze żleb. Górna część ścieżki, pod samą przełęczą jest skalista, ale nie przysparza trudności technicznych. Z wyższych partii szlaku widok staję się bardziej interesujący. Dobrze widać Mnicha i leżące poniżej Mnichowe Stawki z Żabią Granią w tle.\nWidok z samej przełęczy na polską stronę obejmuje Dolinkę za Mnichem z Tatrami Bielskimi w oddali. Po stronie słowackiej widać pobliską grań Koprowego Wierchu (zwaną też Pośrednim Wierszykiem) i leżące poniżej Ciemnosmreczyńskie Stawy.\nZejście z przełęczy możliwe jest tylko tą samą trasą, co droga podejścia


Alicja Głowienka Władysławowo. Mapa Władysławowa on-line - Kwatera prywatna na mapie. Władysławowo ul. Ogrodowa\nLokalizacja w kwaterach prywatnych Alicja Głowienka na mapie Władysławowa\nWidok lokalizacj kwatery prywatnej Alicja Głowienka na mapie oraz współrzędne geograficzne (np. do nawigacji):\nw stopniach i ułamkach stopni — N: 54.8018 S: 18.3905\nw stopniach, minutach, sekundach i ułamkach sekund — N: 54º 48' 6.48" S: 18º 23' 25.8"\non-line: 38; czwartek, 18 październik 2018r. 12:30:31; wygenerowano w: 4.2 ms


Kody do gier na literę a - Tylko najnowsze kody strona 5\nAge of Empires III (aoe 3) (PC)\nGra twórców Age of Empires. W AoM granice miedzy historią a mitologią zostały rozmyte. W Age of mythology bohaterowie stają do walki z legendarnymi potworami,a bogowie używając swych mocy wtrącali się w codzienne życie śmiertelników. Do...\nAge of sail 2 - Privateers bounty (PC)\nAge of Wonders łączy w sobie elementy wciągającej powieści fantasy, gry przygodowo-fabularnej oraz klasycznej strategii turowej. W pierwszych dniach istnienia świata nad całym żywym stworzeniem panował Elven. Po nim na tron wstąpił król-czarownik Inioch, który...


Model klasyfikacji zagadnień architektonicznych | Architektura Korporacyjna\nWdrażając praktykę architektoniczną w organizacji bardzo często stajemy przed następującą kwestią: czy uwzględniliśmy już wszystkie niezbędne elementy, aby móc mówić, że kompleksowo zajęliśmy się problematyką architektury korporacyjnej? W celu próby odpowiedzi na to pytanie podjąłem próbę opracowania schematu klasyfikującego zagadnienia z obszaru praktyki architektonicznej. Jego celem nie jest zastąpienie istniejących podejść do budowy architektury korporacyjnej, lecz odniesienie się do zagadnienia, czy wszystkie kluczowe elementy związane z podejściem architektonicznym zostały uwzględnione w organizacji.\nRysunek 1 przedstawia graficzną prezentację tego schematu.\nRysunek 1. Schemat klasyfikacji zagadnień związanych z praktyką architektoniczną w organizacjach\nSchemat klasyfikacji składa się ze zbioru komponentów – odgrywających rolę „pojemników” na określone treści. Powinny one zostać wypełnione podczas przygotowywania praktyki architektonicznej, a następnie okresowo aktualizowane.\nCentralnym punktem schematu jest komponent „wymagania dotyczące wdrożenia praktyki architektonicznej w organizacji”. W szczególności należy się w nim odnieść do celów wdrożenia podejścia architektonicznego i oczekiwanych przez organizację korzyści z tego wdrożenia, czyli odpowiedzieć na pytanie, „po co” organizacja będzie budować architekturę korporacyjną/wdrażać podejście architektoniczne.\nKomponent „metoda budowy architektury korporacyjnej” odnosi się do wybranego przez organizację sposobu tworzenia modeli architektury korporacyjnej. Należy wskazać konkretną metodę planowania i projektowania architektury – może to być np. TOGAF ADM albo zupełnie inne podejście, np. Scrum4EA.\nKomponent „metamodel architektury” obejmuje precyzyjne wskazanie na poziomie atomowym (tj. poszczególnych bytów), jakie dane będą zbierane w ramach poszczególnych modeli architektonicznych oraz jakie relację będę występować pomiędzy nimi. Metamodel ten jest następnie podstawą określania struktury produktów architektonicznych.\nKomponent „modele referencyjne” ma na celu wskazanie, jakie modele referencyjne – ze szczególnym uwzględnieniem branży, w której funkcjonuje dana organizacja – będą wykorzystywane przy projektowaniu architektury korporacyjnej.\nTrzy kolejne komponenty: „model architektury biznesowej”, „model architektury danych i aplikacji”, „model architektury technicznej”, wskazują, jakie typy modeli architektonicznych będą tworzone w poszczególnych domenach architektonicznych. Modele te dotyczą zarówno stanu bazowego, docelowego, jak i stanów pośrednich organizacji. Wykorzystuje się tutaj elementy z komponentu „metamodel architektury”.\nKomponent „strategia i plan transformacji” przedstawia, jak informacje zawarte w modelach architektonicznych będą wykorzystane przy tworzeniu materiałów opisujących ścieżkę dojścia ze stanu bazowego do docelowego.\nKomponent „struktura organizacyjna, role i odpowiedzialności” odnosi się do struktury zespołów zajmujących się zagadnieniami architektury korporacyjnej w organizacji, ich rolami i przypisanymi im odpowiedzialnościami.\nKomponent „pryncypia, polityki, standardy” charakteryzuje, jakie będą klasy pryncypiów, polityk i standardów, jak będą opisywane oraz jakie będą relacje pomiędzy nimi.\nKomponent „zarządcze procesy i produkty architektoniczne” określa mechanizmy ładu architektonicznego poprzez wskazanie architektonicznych procesów zarządczych (takich jak np. proces przeglądu architektonicznego, proces obsługi odstępstwa od architektury) oraz związanych z nimi produktów (np. rejestr ładu architektonicznego).\nKomponent „miary architektoniczne” zawiera listę wskaźników (KPI) pozwalających mierzyć efektywność działań architektonicznych w organizacji.\nKomponent „integracja z metodykami i standardami organizacyjnymi” przedstawia mechanizmy integracji praktyki architektonicznej z innymi podsystemami zarządzania w organizacji.\nKomponent „narzędzia informatyczne” zawiera listę narzędzi niezbędnych do efektywnego funkcjonowania praktyki architektonicznej w organizacji.\nKomponent „umiejętności i wiedza” zawiera informacje nt. niezbędnej listy umiejętności (w szczególności umiejętności miękkich) i wiedzy, którą powinny posiadać poszczególne osoby zaangażowane w prace architektoniczne.\nBędę wdzięczny za Państwa opinie – na ile przedstawiony tutaj model jest kompletny i czy nie pominąłem jakiegoś zagadnienia.


Brytyjczycy zamykają się na imigrantów. O przyjęciu zdecyduje system punktowy - Demografia - Gospodarka - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\n1 lipca 2020, 09:41 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nBrytyjska Izba Gmin przyjęła we wtorek projekt ustawy o imigracji, która wraz z upływem okresu przejściowego w dniu 31 grudnia 2020 r. kończy swobodny przepływ osób z UE i wprowadza obowiązujący wszystkich, niezależnie od obywatelstwa, punktowy system imigracyjny.\nZa przyjęciem rządowego projektu w przeprowadzonym wieczorem głosowaniu opowiedziało się 342 posłów, przeciwko było 248. Wcześniej posłowie odrzucili poprawki zgłoszone przez opozycyjną Partię Pracy. Zostanie on teraz skierowany do Izby Lordów, ale jego wejście w życie w obecnej sytuacji jest przesądzone.\n"W zeszłym roku Brytyjczycy wysłali jasny komunikat, że chcą zakończyć swobodny przepływ osób, a nasz przełomowy projekt ustawy imigracyjnej właśnie to zapewnia" - oświadczyła minister spraw wewnętrznych Priti Patel. "Głosowanie Partii Pracy przeciwko tej ustawie pokazuje, że może jej przywództwo się zmieniło, ale jej determinacja, by sprzeciwić się woli ludzi - nie" - dodała.\nPunktowy system imigracyjny, który zostanie wprowadzony na mocy tej ustawy, zrówna status obywateli Unii Europejskiej i pozostałych państw, a także ma radykalnie ograniczyć możliwość podejmowania pracy przez osoby o niskich kwalifikacjach. Ale dotyczyć on będzie tylko nowych imigrantów, tzn., że ok. 3,7 mln obywateli państw UE, którzy już przebywają w Wielkiej Brytanii, będzie mogło pozostać i dalej pracować, o ile złożą wniosek o przyznanie statusu osoby osiedlonej lub tymczasowego statusu osoby osiedlonej.\nSystem punktowy ma zostać wprowadzony od 1 stycznia przyszłego roku. Aby uzyskać prawo do pracy w Wielkiej Brytanii konieczne będzie zdobycie co najmniej 70 punktów, przy czym 50 punktów przypada na kryteria obowiązkowe, którymi są oferta pracy od zatwierdzonego sponsora, adekwatność umiejętności do oferty i znajomość języka angielskiego. Kolejne punkty przyznawane będą w zależności od zarobków przewidzianych w ofercie, wykształcenia i tego, czy w danym sektorze są wakaty. Nie będzie natomiast żadnych ułatwień dla pracowników o niskich kwalifikacjach ani specjalnej ścieżki dla osób na samozatrudnieniu.\nWirus obciął pensje imigrantów. W dwa tygodnie stracili aż 10 proc.\nZgodnie z planem, wszyscy migranci będą mieli prawo dostępu do świadczeń związanych z dochodami dopiero, gdy zostanie im przyznane prawo do pobytu na czas nieokreślony, co zwykle następuje po pięciu latach. Ponadto zapisano, że obywatele państw UE będą mogli przyjeżdżać do Wielkiej Brytanii w celach turystycznych bez konieczności ubiegania się o wizę w przypadku pobytów nie przekraczających sześciu miesięcy, zaś w przypadku obywateli pozostałych państw, regulacje dotyczące przyjazdów turystycznych nie zmienią się.\nW projekcie ustawy utrzymano specjalny status dla obywateli Irlandii, którzy jeszcze od lat 20. XX wieku mogą osiedlać się oraz podejmować pracę w Wielkiej Brytanii bez konieczności uzyskania zezwolenia i po zakończeniu okresu przejściowego nadal będą mieć taką możliwość.\npolityka migracja demografia Wielka Brytania świat\nJacy Wy jesteści naiwni. Wierzycie we wszystko co powiedzieli w wieczornym dzienniku i napisali w oficjalnej gazecie.\nDo buehehe i adamos....glupcy. Tak jakby 30 lat nagonki na UE, brytyjskie tabloidy, masywny naplyw inzynierow i doktorow pani Merkel w 2015 do UE nic nie mial z tym wspolnego. Troche przeceniacie tego polskiego imigranta i jego wplyw na Anglie.\nM(F)erkel zapowiedziala w dniu dzisiejszym, ze polozy szczegolna uwage (Niemcy przejmuja na 6 miesiecy prezydencje w radzie UE) na pozytywny rozwoj gospodarczy pomiedzy EU i UK po Brexicie.\nNa razie Brytyjczycy jeszcze nie odczuli, co znaczy Brexit w praktyce. Po zakończeniu okresu przejściowego, za recesję rząd pewnie będzie winić koronawirusa, no bo przecież nie populistyczny, początek "Złotej Ery". Cały przemysł spożywczy opiera się na pracy imigrantów. Bez ciężko pracujacych Rumunów i Bułgarów, w rolnictwie, nie da się zapewnić cen żywności na tym poziomie, co teraz.\nNie tylko Bulgarow i Rumunow,ale i Polakow,Lotyszow,Litwinow ect.\nNo to teraz będzie zniesiony obowiązkowy handel pomiędzy UE i uk ! Będzie wesoło jak fix :))) uk nie ma żadnych atutów jeżeli chodzi o handel z krajami Azji ! Jakie umowy chce Boris podpisać ! Japonia dała uk 6 tygodni na podpisanie umowy ! Później uk będzie musiała płacić cła i to niemałe !\nNa szczescie wy Polacy mozecie Brytyjczykow oswiecic swoja madroscia..... tylko dlaczego u was ciagle takie bagno w tej polsce....\nbuehehe - oczywiście że tak. Wiosną 2016 Cameron jeździł po Europie i prosił o zgode na ograniczenie imigracji do UK, głównie w Polski i Rumunii W Polsce Szydło mu powiedziała - "wała" no i wyszli\nTak, wlasnie dlatego tak sie stało. Bo Szydło cos powiedziala. Co za matoł\nI to była prawdziwa przyczyna breksitu.


Raport "Prawda, sprawiedliwość i uzdrowienie" za rok 2020 - Legioniści Chrystusa i Regnum Christi w Polsce\nRaport “Prawda, sprawiedliwość i uzdrowienie” za rok 2020\nLegioniści Chrystusa i Regnum Christi w Polsce > Regnum Christi > Raport “Prawda, sprawiedliwość i uzdrowienie” za rok 2020\nZgromadzenie Księży Legionistów Chrystusa opublikowało 22 marca br. raport za rok 2020 „Prawda, sprawiedliwość i uzdrowienie”, w którym zebrano działania podjęte w celu pomocy ofiarom i tworzenia bezpiecznego środowiska.\nRoczne sprawozdanie zawiera zobowiązania podjęte przez Kapitułę Generalną w 2020 r. i przez obecnego Dyrektora Generalnego. Skierowane jest głównie do ofiar i przedstawia współpracę Zgromadzenia z Eshmá, profesjonalną i niezależną instytucją specjalizującą się w pomocy ofiarom wykorzystywania seksualnego, nadużycia władzy i sumienia w Kościele katolickim.\nRaport wyjaśnia również powody, dla których Legioniści opublikowali z nazwiskiem lub kodem numerycznym każdy przypadek wśród księży należących do Zgromadzenia, którzy dopuszczali się molestowania nieletnich. Niniejszy Raport stanowi kontynuację raportu statystycznego przedstawionego już przez Legionistów Chrystusa w 2019 roku i wskazuje kolejne kroki, które zostaną podjęte.\n← Rekolekcje z Całunem\tJestem z Tobą… →


Estonia :: Mõisanurme\nWysłany: Pią Kwi 13, 2018 11:47 am Temat postu: Mõisanurme\nWedług Leonharda von Stryk zamek został zbudowany po raz pierwszy w 1354 r. Przez Bartholomäusa von Tiesenhausen. Inne źródła twierdzą, że został zbudowany w 1361 roku przez Arnolda von Vietinghoffa , mistrza zakonu Livonian . \nZamek został zniszczony podczas wojny inflanckiej gdzieś pomiędzy 1564 a 1582 rokiem. Prawdopodobnie został zburzony przed inwazją Polaków. Odtąd Kavilda istniała tylko jako dwór, ale nie jako zamek. \nZamek był wieżowcem - podobnie jak budynek z wieżową budową mieszkalną. Obecnie pozostało tylko półtora piętra, w większości pod ziemią.\nWysłany: Pią Lip 03, 2020 4:45 pm Temat postu: Może Cię zaciekawi...


Pielęgnacja skóry ciała 40+ | IDO LAB\nJak utrzymać zdrową i piękną skórę po 40 roku życia ?\nProces starzenia zaczyna się już po 25 roku życia, ale pierwsze oznaki starzenia stają się widoczne po 30 .\nSkóra powoli traci elastyczność, i pojawiają się drobne zmarszczki mimiczne . Zmianę wyglądu skóry najszybciej zauważymy w okolicach, gdzie jest najcieńsza i prawie nie ma tkanki tłuszczowej. W okolicach oczu są to „ kurze łapki”, często pierwsze obrzęki zwane „workami pod oczami i cienie , czyli sinawy koloryt skóry w tej okolicy. W dalszej kolejności zmarszczki mimiczne pojawiają się w okolicach ust i na czole.\nNa tempo starzenia wpływ ma wiele czynników zewnętrznych w tym sposób pielęgnacji skóry od najmłodszych lat. Stosując dietę bogatą w składniki odżywcze i antyoksydanty ,przede wszystkim witaminę C możemy znacznie spowolnić działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za degradację kolagenu i elastyny .Regularne uprawianie sportu, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, oraz stronienie od alkoholu i palenia papierosów to najlepsi sprzymierzeńcy młodego wyglądu i dobrego samopoczucia. Nawet wtedy kiedy metrykalnie nasza skóra jest dojrzała.\nProcesu starzenia się skóry nie się jednak zatrzymać. Czas płynie nieubłaganie wpływając na funkcjonowanie całego organizmu w tym wszystkich warstw skóry.\nZdolności regeneracyjne komórek znacznie spowalniają po 30 , a wraz z kolejną dekadę życia zmarszczki mimiczne zaczynają się utrwalać. Są widoczne na twarzy nawet wtedy kiedy się nie uśmiechamy i nie robimy min. Kolejnym etapem naznaczania naszej skóry przez ząb czasu są zmarszczki biologiczne. Są wynikiem postępującego procesu starzenia się skóry i są znacznie głębsze i bardziej widoczne. Włókna kolagenu oraz elastyny, które są swoistymi filarami dla wierzchnich warstw skóry, zaczynają tracić elastyczność i robią się coraz słabsze. Na domiar złego zmniejsza się napięcie i objętość mięśni. Na twarzy zaczynają być widoczne bruzdy w okolicach policzków, ust ( tzw bruzdy nosowo-wargowe) oraz oczu. Ubytek tkanki tłuszczowej w okolicy oczu sprawia wrażenie jakby dolna powieka się zapadała. To tak zwana „dolina łez”.\nU właścicielek skóry po 40 nasila się również problem przebarwień. Zmiany pigmentacyjne na skórze przez dermatologów bezlitośnie nazywane „ plamami starczymi” to efekt mniejszej odporności skóry na działanie promieni słonecznych. Plamki pigmentacyjne najczęściej pojawiają się na twarzy, dekolcie i dłoniach. Brak właściwej pielęgnacji cery dojrzałej i niewłaściwe nawyki takie jak nadmierne opalanie, picie zbyt małej ilości płynów , zbyt mała ilość snu natychmiast sprawi, że skóra staje się szorstka, przesuszona, matowa i szara.\nTo nie koniec złych wiadomości. Właścicielki cery dojrzałej zauważają coraz więcej popękanych naczyń krwionośnych na twarzy w okolicach nosa i policzków. Ten sam problem dotyczy nóg. Na udach i łydkach pojawiają się tak zwane pajączki. Większa kruchość ścianek naczyń krwionośnych to między innymi efekt wolniejszego mikrokrążenia które jest odpowiedzialne za dotlenienie skóry. W efekcie cera robi się cieńsza, miejscami zaczerwieniona lub znacznie bledsza.\nJest jednak dobra wiadomość! Możesz znacząco spowolnić proces starzenia zachować, zmniejszyć widoczność zmarszczek i zachować młody wygląd skóry na dłużej.\nKluczem do sukcesu jest odpowiednia pielęgnacja skóry dojrzałej oparta o sprawdzone i aktywne kosmetyki. W łazience kobiety po 40 nie powinno zabraknąć takich pozycji jak serum , peeling, tonik i krem przeciwzmarszczkowy.\nKremy przeciwzmarszczkowe 40+, czyli anti-age muszą spełniać wszystkie wymagania jakie dojrzała cera przed nimi stawia. Powinny zawierać składniki o działaniu przeciwzmarszczkowym takie jak antyoksydanty typu resweratrol czy witammina C, koenzym q10 , retinol czy beta glukan. Składniki głęboko nawilżające i wiążące wodę w skórze takie jak skwalan, kwas hiarunonowy i mocznik to kolejny filar dobrego kremu . Cera po 40 roku życia potrzebuje też wsparcia w postaci lipidów w kremie takich jak ceramidy, estry wyższych kwasów tłuszczowych czy naturalne , szlachetne oleje. Te składniki nie tylko odżywiają skórę , ale działają naprawczo na ochronną warstwę hydro lipidową skóry ograniczając tym samym nadmierne odparowywanie wody .\nW drogeriach można znaleźć kosmetyki które działają. Kompleksowo dostarczając dojrzałej skórze wszystkiego czego potrzebuje.\nKremy z linii Renew2 nie tylko dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych ale co ważniejsze stymulują naturalne zdolności regeneracyjne skóry.


Co jeść, by zwiększyć płodność? - WP Facet\nDieta wspierająca płodność powinna być oparta na dobrej jakości posiłkach. Sprawdzi się jednak tylko wtedy, gdy będą one odpowiednio rozplanowane. Nawet dobrej jakości posiłki, których w ciągu dnia będzie zbyt mało, nie dadzą zamierzonego efektu. Warto pamiętać, by w ciągu dnia dostarczać organizmowi pokarmu w odpowiednich odstępach czasu.\nCo wspomaga dietę? Istnieje kilka produktów, których działanie zostało naukowo udowodnione. U kobiet - nasiona roślin strączkowych, pełnotłusty nabiał, kwasy omega-3, a u mężczyzn - posiłki bogate w przeciwutleniacze z dużą ilością warzyw i owoców.\nNajwiększym wrogiem płodności są izomery transkwasów tłuszczowych, czyli te tłuszcze, które powstają w wyniku utwardzenia oleju roślinnego lub bardzo długiego podgrzewania olejów roślinnych, przede wszystkim: fast-foody, pieczywo cukiernicze, krakersy, chipsy, a także czerwone mięso.\nZobaczcie, co o diecie wspierającej płodność powiedziała nasza specjalistka, dietetyk Julia Jaskowska.


Leżajsk Niepasteryzowane – Kilka Słów O Piwie\nOpublikowane 21 grudnia 2011 11 kwietnia 2012 przez Kilka Słów o Piwie\nCoraz bardziej rośnie rynek piwa w Polsce, wspominałem już o pojawieniu się Leżajska Niepasteryzowanego, lecz dopiero teraz mogę się mu bliżej przyznać. Tym razem na pomysł jak urwać kawałek naszego rynku wpadła Grupa Żywiec.\nNiestety, ale nie znalazłem go w butelce, tylko w puszcze więc pamiątkowej etykiety nie będzie, a bardzo fajna klasyczna jest, co zresztą norma u GŻ, że mają dobry wygląd.\nLeżajsk ten w klasycznym lagerowym kolorze, z pianą mydlaną całkowicie znikającą, zapach taki nijaki dość, w smaku natomiast delikatne lecz w pewnym fragmencie wyczuwalny jest dominujący alkoholowy posmak.\nNijakie dość jest i żadnych walorów smakowych nie idzie zapamiętać na dłużej.\nNatomiast z etykiety możemy się dowiedzieć, że produkowane z browarniczymi tradycjami, w zgodzie z naturą, bogatą historią i wyjątkowo świeżym smakiem. Zawiera 5,5% alkoholu, słód jęczmienny i jęczmień i pozostało jeszcze 5 miesięcy przydatności.\nBardzo przypomina mi Specjala Niepasteryzowanego, choć w gorszym wydaniu.\nTeraz w odświeżonej, zielonej puszce.\nTagi: Leżajsk, niepasteryzowaneKategorie: Piwa z Polski\nJedna myśl na temat “Leżajsk Niepasteryzowane”\n26 lipca 2012 o 22:23\npiwo dla ziomali koniec kropka\nPoprzednieKwas Lidski Hlebny


Zacznij zarabiać w sieci! - ECBarre - NIE WARTO\nECBarre powstał w marcu 2007 roku. W tej chwili jest to najbardziej ceniona firma wśród surfbarów. Dlaczego? Po pierwsze jest w 100% wypłacalna, po drugie jest bardzo przyjazna uczestnikowi:\n- pasek, w którym wyświetlane są reklamy jest niewielki i można go dowolnie przesuwać po ekranie,\n- nie gryzie się z innymi surfbarami,\n- nie obciąża komputera.\nDodatkowo strona cały czas się rozwija, oferując nowe możliwości zarabiania, np.: sekcję płatnych klików, płatne zapisy, czy cały dział poświęcony różnym konkursom.\nNiezaprzeczalnym atutem witryny jest również aż dziesięciostopniowy system poleconych! Kolejne poziomy płacą odpowiednio:\nZa oglądane reklamy dostajesz punkty (aktualnie 0,45 za minutę wyświetlania), które raz w miesiącu przeliczane są na walutę Euro. Przelicznik zmienia się co miesiąc, jednak do tej pory zawsze wahał się w przedziale 10-12 eurocentów za 1000 punktów. Minimum do wypłaty to 15 euro płatne na konto PayPal. Na start dostajesz od firmy 500 punktów!\nJedynym minusem strony jest to, że jest tylko i wyłącznie w języku francuskim. Rejestracja i nawigacja jest jednak na tyle intuicyjna, że bariera językowa nie będzie żadną przeszkodą. Zwłaszcza, że poniżej znajdziesz proces rejestracji krok po kroku oraz opisy poszczególnych zakładek na stronie:-)\nKliknij w powyższy banner:-)\nZ lewej strony zobaczysz zakładkę “MENU PRINCIPAL”, z której należy wybrać opcję „inscription”.\nPojawi się formularz, w którym należy wypełnić:\nb) Pseudo (nick)\nc) Mot de passe (hasło)\nd) Retapez le mot de passe (powtórz hasło)\ne) Nom (nazwisko)\nf) Prenom (imię)\ng) Adresie (adres – opcjonalnie)\nh) Code de postal (kod pocztowy – opcjonalnie)\ni) Ville (miasto – opcjonalnie)\nj) Pays (państwo)\nk) Email Paypal (opcjonalnie)\nl) Email Moneybrokers (opcjonalnie)\nm) Email Alertpay (opcjonalnie)\nn) ID Parrain (id polecającego – powinno już być wypełnione jako 71936)\no) Saisissez lec ode ci-apres (kod obrazkowy)\nTrzeba jeszcze odznaczyć kratkę mówiącą o akceptacji regulaminu i wcisnąć „Valider”\nPierwszy etap rejestracji za Tobą:-) Teraz poczekaj na email zatytułowany „ecbarre.com – inscription”, w którym znajdziesz podsumowanie podanych przez siebie danych oraz link aktywacyjny, który oczywiście trzeba kliknąć:-)\nZostaniesz przeniesiony na stronę programu i poproszony o podanie:\na) ID de pre-inscription (numer ten znajdziesz w emailu, opisany jako „No Pre-Inscription: xxxxx”,\nb) Twój adres email (podany podczas rejestracji)\nPo podaniu powyższych danych kliknij „Valider”\nWłaśnie przeszedłeś drugi etap rejestracji. W poczcie znajdziesz teraz email zatytułowany „Inscription sur ECBarre acceptee”, zawierający kolejny link walidacyjny, który oczywiście trzeba kliknąć.\nBrawo! Twoja rejestracja została zakończona.\nŻeby zacząć zarabiać trzeba jeszcze ściągnąć niewielki programik, który będzie wyświetlał reklamy. Znajdziesz go po zalogowaniu (email i hasło) w sekcji GAGNER DES EUROS, pod linkiem „telecharger la barre”. Wybierz ten o nazwie „ECBarre_V_01_b.exe”. Do jego poprawnego funkcjonowania konieczne jest również posiadania zainstalowanego Microsoft .Net Framework, dostępnego również na stronie.\nPo dokonaniu powyższych instalacji możesz już uruchomić surfbar, zalogować się używając Member ID (znajdziesz je w trzecim emailu od ECBarre) oraz hasła, wprowadzić kod obrazkowy, odczekać 60 sekund i zacząć zarabiać! Co jakiś czas program będzie sprawdzał Twoją czujność wyświetlając kolejny kod obrazkowy. Gdy go nie wprowadzisz nastąpi automatyczne wylogowanie.\nNAJWAŻNIEJSZE SEKCJE NA STRONIE ECBARRE\nAccueil – bieżące statystyki konta\nReglement – regulamin\nAnnonceurs – zakup reklam\nForum – forum:-)\nCompte – ogólne statystyki\nFilleuls – statystyki poleconych\nProfil – Twoje dane z możliwością edycji\nParrainage – centrum polecania (linki, bannery, itd.)\nBoutique – sklep\nPaiement – sekcja wypłat\nTelecharger la barre – pobieralnia surfbara\nClics remuneres – sekcja płatnych klików (Wymaga odblokowania okienek pop-up. W przeglądarce Firefox: narzędzia-opcje-treść-wyjątki i dodaj adres www.ecbarre2.net)\nInscriptions payees – sekcja płatnych zapisów\nCashback - tu obierasz zapłatę z powyższych zapisów\nSection VIP – Sekcja VIP\nSuperparrain – płatni poleceni\nSuperparrain+ - losowi poleceni\nCONCOURS – konkursy\nCLANS – klany\nJEUX - zabawy\nTicket bonus – za każde wysurfowane 210 punktów otrzymujesz jeden los, który możesz wykorzystać zamieniając na zdrapkę. Do wygrania 10-1000 punktów oraz 1-2 Euro.\nKonkurs ECBarre – rozgrywany codziennie w godzinach 07:00-23:00. 300 osób z największą liczbą punktów danego dnia (liczone są punkty wysurfowane oraz z pojawiających się co 2 godziny bonusów) otrzymuje ECcody, ECTickety i punkty bonusowe.\nKonkurs ECBarre Light – konkurs trwa codziennie między 17:00 a 23:00. Dla 300 osób z największą liczbą punktów przewidziane są kody, tickety i punkty.\nKonkurs ECBarre Night - konkurs między 00:00 a 06:00. Dla 300 osób z największą liczbą punktów przewidziane są kody, tickety i punkty.\nKażdy z trzech powyższych konkursów ma dodatkowo klasyfikację miesięczną. 200 najlepszych osób otrzymuje kody, losy i punkty bonusowe.\nTombola, czyli loteria. Codziennie możesz bezpłatnie odebrać jeden kupon. Losowanie odbywa się w każdą niedzielę ado wygrania są ECcode, punkty bonusowe i tickety.\nMożliwości zarabiania jest znacznie więcej. Będę je sukcesywnie dodawał i opisywał, tak żebyś miał możliwość korzystania ze wszystkich i powiększania swoich dochodów.\nW dniu dzisiejszym zdecydowałem się oznaczyć firmę statusem "nie warto". Dlaczego? Z bardzo prostej przyczyny. Wypłatę zamówiłem w październiku zeszłego roku, więc na 15 euro czekam już 4 miesiące i nawet jeśli się doczekam to dla mnie gra nie jest warta świeczki:-(


" WITAJ WIOSNO"\nDnia 15.04.20`14r. chętni uczniowie klas I - III zaprezentowali inscenizację słowno - muzyczną, pt.: " Witaj wiosno". Występ przygotowany został dla wszystkich uczniów klas I -III oraz kolegów i koleżanek z odziału"0". Mimo ogromnej tremy, młodzi artyści zaprezentowali ciekawą interpretację wierszy o tematyce wiosennej, wzbogaconą barwnymi strojsami i rekwizytami oraz rytmicznymi piosenkami, które wraz z występującymi na scenie śpiewała zgromadzona publiczność. Organizatorzy inscenizacji: Anna Całka, Iweta Gugała, Małgorzata Matkowska\nDnia 10.04.2014r. po raz kolejny odbył się Szkolny Konkurs Recytatorski. Przeznaczony był dla uczniów klas I - III. Każdą klasę reprezentowało dwoje dzieci. Uczestnicy, którzy zaprezentowali najciekawsze in interpretacje swoich wierszy oraz wysoki poziom recytacji zostali nagrodzeni odpowiednimi miejscami :\nKLASY - I\nI miejsce - Kamila Świdnicka\nII miejsce - Oliwia Szewczyk\nIII miejsce - Hanna Sobal\nKLASY - II\nI miejsce - Dagmara Sroka\nII miejsce - Szymon Marczuk\nIII miejsce - Honorata Karczmarz\nI miejsce - Aleksander Piśla\nII miejsce - Nicole Szafarz\nIII miejsce - Marta Walendzik\nOrganizatorzy konkursu: Anna Całka, Iweta Gugała, Anna Hadryś, Małgorzata Matkowska.\nMAM KOTA NA PUNCIE MLEKA\nZachęcamy do promowania akcji zdrowego odżywiania, w zdrowym ciele zdrowy duch. Pamiętajcie o kolorowych kanapkach, owocach i sokach z warzyw i owoców. Wiosna daje moc i witaminy.\nPOWITANIE WIOSNY 21 MARCA\nW piątek uczniowie z klas pierwszych i zerówki przy słonecznej, wiosennej pogodzie, pożegnały Zimę, powitały Wiosnę. Barwny korowód dzieciaków z nauczycielami, Marzanną i kolorowymi kwiatami przemaszerował przez Podzamcze. Uczniowie piosenkami witały wiosnę i głośnymi okrzykami przeganiały zimę, bo każdy z nas tęsni już za słoneczkiem i łąką pachnącą kwiatami.\n19 marca SPARTAKIADA MALUCHA\nWażne wydarzenia 7


Czym wyróżnia się poziomica ramowa? - ZmieńSwojeNawyki.pl\nPoziomica ramowa wyróżnia się precyzyjnymi pomiarami, których można dokonać przy jej użyciu nie tylko do płaskich elementów, ale dzięki zastosowaniu pryzmy – również do powierzchni walcowych. Jej niebywałą zaletą jest fakt, że można ją przyłożyć z różnych stron, co pozwala na jeszcze dokładniejsze dokonanie pomiarów. Poziomice ramowe to precyzyjne sprzęty, dzięki którym możliwe jest nastawienie przyrządów lub sprzętów przed rozpoczęciem pracy. Oferowana w sklepie ARKOM poziomica jest narzędzeniem pozwalającym na znaczne usprawnienie wykonywanych działań, a także zwiększenie dzięki temu wydajności pracy. Dostępne produkty wspaniale sprawdzą się dla specjalistów w dużych zakładach przemysłowych, a kompleksowa obsługa ze strony ARKOM przyczyni się do dokonania optymalnego wyboru, z którego będziecie Państwo całkowicie zadowoleni.\nPoziomica ramowa – solidne wykonanie\nW sklepie ARKOM udostępniamy wyselekcjonowane produkty pochodzące od marki Schut, która w swojej ofercie ma bardzo dobrej jakości produkty wyróżniające się niewygórowany cenami. Ponadto, warto zapoznać się z gamą produktów oferowaną przez ARKOM, ponieważ jesteśmy jedynym w Polsce dystrybutorem marki.\nPoziomica ramowa – opinie\nDostępne w asortymencie sklepu ARKOM poziomice ramowe charakteryzują się nie tylko doskonałym, precyzyjnym wykonaniem oraz działaniem, ale również starannym wykończeniem, które wpływa na wydłużenie ich żywotności i zapewnia ich wykorzystywanie przez kolejne lata. Dzięki temu oferowane poziomice cieszą się pozytywnymi opiniami ze strony użytkowników i chwalone są za wysoką dokładność przeprowadzanych przy ich zastosowaniu pomiarów.\nDodatkową zaletą dostępnych poziomic ramowych jest ich korzystna cena, która dodatkowo zachęca do zapoznania się z szeroką ofertą ARKOM. Co więcej, istnieje także możliwość wywzorcowania zakupionego przyrządu oraz wykonania dedykowanej mu specjalnej walizki lub skrzyni oraz wkładu z pianki technicznej. Pozwoli to na komfortowe i bezpieczne przechowywanie poziomicy, co przełoży się na jej trwałość.\nPoziomica ramowa – oznaczenie\nW sklepie ARKOM oferowana jest również profesjonalna usługa oznaczenia laserowego wybranych przyrządów. Można je oznakować logotypem lub dowolnym wybranym przez klienta napisem. Jest to dodatkowa usługa, która pozwala na jeszcze większą personalizację sprzętu. W ARKOM pracownicy starają się podchodzić do każdego klienta w sposób profesjonalny, zaangażowany oraz indywidualny. Dzięki temu budują z Państwem pozytywne relacje, które przejawiają się owocną współpracą i obopólnym zadowoleniem.\nOferowane poziomice posiadają specjalne etui, dzięki któremu przyrząd jest chroniony przed wszelkimi zabrudzeniami oraz nieprzewidzianymi uszkodzeniami.\nJaka sukienka dla niskiej osoby będzie najlepsza?


8 kwietnia, 2020 16 kwietnia, 2020 adminUncategorized\n„A będziesz pipczeć na bramkach?” „Przejdziesz przez kontrolę lotniczą?” „Czujesz to w nodze?” Pierwsze pytania ciekawskich totalnie mnie zaskakiwały, śmieszyły i dezorientowały. Dziś wiem, że nie dzwonię na lotnisku, w sklepie nie biorą mnie za[…]\nŻycie z toczniem niedługo po diagnozie. Wydaje Ci się, że to dziwne? A może proste? Dla wielu nieosiągalne, a dla niektórych ciężkie.Tak, życie z toczniem nie rozpieszcza, życie z toczniem daje po dupie. Wspólne bytowanie[…]\n5 kwietnia, 2020 5 kwietnia, 2020 adminWspomnienia\nDni, które pamięta się do końca życia – choć ja kojarzę je z pewnymi czarnymi dziurami, bólem stawów i nieznanym terminem – Zespół Lyella. Tak się zaczęło. Nie chcę Cię zanudzać, dlatego ominę te nudne[…]\n31 marca, 2020 16 kwietnia, 2020 adminUncategorized\nNefropatia – zaburzenia funkcjonowania nerek, nadciśnienie tętnicze, niedomykalność zastawek serca, hipercholesterolemia, obserwacja pod kątem zespołu antyfosfolipidowego, stan po toksycznym zatruciu lekami – Zespół Lyella, stan po wszczepieniu endoprotezy lewego biodra, jałowa martwica barków, osteopenia, choroba[…]


Czy dzieci są odporne na koronawirusa? Co warto wiedzieć? - weryfikuj.info\nCzy dzieci są odporne na koronawirusa? Co warto wiedzieć?\n6 marca 2020 23 kwietnia 2020 Adam Majchrzak\tInne\nW sieci można natknąć się na szereg mitów związanych z zachorowalnością na COVID-19 u dzieci. Wiele z nich głosi, że dzieci są całkowicie odporne na koronawirusa i w ogóle przez niego nie chorują. Jak jest naprawdę? Co warto wiedzieć w tej sprawie?\nStwierdzić należy jednoznacznie, iż dzieci nie są odporne na koronawirusa SARS-CoV-2 i mogą na niego chorować, jednak prawdą jest, iż choroba przebiega u nich zdecydowanie łagodniej w większości przypadków, a często nawet bezobjawowo. Ponadto, odnotowano mniej przypadków zachorowań wśród nich.\n– Widzimy stosunkowo niewiele przypadków wśród dzieci. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, dlaczego – mówi dyrektor generalny WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus.\nSpośród 134 zapisów klinicznych chorych dzieci w Chinach 76% miało gorączkę, 70% miało zmiany płucne, a niektóre objawy dotyczyły układu pokarmowego. Najbardziej zagrożone są dzieci z obniżoną odpornością w wyniku innych chorób lub schorzeń wrodzonych. Do tej pory nie odnotowano jednak żadnego przypadku śmiertelnego poniżej 9 roku życia, choć w kilku przypadkach dzieci znajdowały się w stanie krytycznym.\nObecnie nie wiadomo, co jest przyczyną tego, iż organizm dzieci lepiej radzi sobie z chorobą COVID-19, a pełny wpływ choroby na zdrowie dzieci znany będzie wraz z napływem kolejnych aktualizacji dotyczących koronawirusa. Wiadomym jest jednak to, że chore dzieci także mogą zarażać inne osoby w otoczeniu.\nŹródło: WHO, Journal Of Infection\nŹródło obrazu: 192635/Pixabay\nHakerzy chcieli wywołać panikę. Uderzenie w NATO\n4 lutego 2020 23 kwietnia 2020 Adam Majchrzak\n8 kwietnia 2020 23 kwietnia 2020 Adam Majchrzak


Dzieci nie potrzebują tylu leków, rodzice są oszukiwani! Zobacz, jak dajesz się manipulować reklamom | MamaDu.pl\nDzieci nie potrzebują tylu leków, rodzice są oszukiwani! Zobacz, jak dajesz się manipulować reklamom •\nDzieci nie potrzebują tylu leków, rodzice są oszukiwani! Zobacz, jak dajesz się manipulować reklamom\nFot. Pixabay / moakets / CC0 Public Domain\nMaja Pieńkowska jest magistrem farmacji i autorką bloga Pogromcy Reklam Farmaceutycznych. Na co dzień pracuje w aptece, a w wolnej chwili obala slogany reklamowe, dzieląc się są wiedzą i doświadczeniem.\nEwelina Kowalczyk: Czego najczęściej matki poszukują w aptekach?\nMaja Pieńkowska: Najczęściej są to dwa rodzaje preparatów: gdy dziecko zachoruje i by dziecko nie zachorowało. Wszelkie preparaty na infekcje potrzebne im są jeszcze zanim odwiedzą lekarza. Matki przede wszystkim szukają preparatów na odporność, gorączkę, ból, ale także pytają o witaminy.\nPrzychodzą z gotową listą zakupów czy raczej proszą o radę?\nJeśli przychodzą mamy to są konkretne i wiedzą, co chcą. Jeśli są zaintrygowane tematem to dopytają. Ojcowie najczęściej wysyłani są z listą i kiedy ja, jako farmaceuta zaproponuję jakiś inny lek, obowiązkowo muszą wykonać połączenie do matki. Bez jej konsultacji nie zdecydują się na odpowiednik.\nSkąd Pani zdaniem matki czerpią wiedzę na temat leków?\nZ for internetowych i reklam. Niestety internet jest głównym źródłem informacji dla młodej mamy. My w aptece staramy się czasem odwieść mamy od różnych głupich pomysłów, ale czasem nic nie skutkuje. Tłumaczymy, że lepiej pójść do lekarza, niż na własną rękę leczyć dziecko, tu nie ma żartów.\nNa blogu walczy Pani z nieprawdą, jaka jest prezentowana w reklamach farmaceutycznych. I ja i Pani wiemy, że w takiej reklamie nie może występować ani prawdziwy lekarz, ani farmaceuta.\nBo ludzie o tym nie wiedzą. Kodeks Etyki Lekarza i Aptekarza zakłada, że medycy i aptekarze nie powinni brać udziału w takich reklamach. Niestety realia są inne. Lekarze w reklamach pojawili się jako pierwsi. Także prawdziwi aptekarze zaczęli wkraczać na ten rynek, co również jest naganne.\nMa Pani na myśli tę głośną sprawę z reklamą firmy Aflofarm, w której wystąpiła pewna pani magister?\nTak i dla mnie, osobiście, jest to po prostu straszne. O ile mogę się śmiać z tych wszystkich pseudoekspertów, aktorów w białym kitlu, tak zabawnym przestaje być, gdzie widzę w telewizorze osobę z takim samym wykształceniem jak moje, która namawia do zakupu suplementu diety.\nFarmaceuta powinien być autorytetem, jednak nie zawsze (i jak wszędzie) trafia się na rzetelnych ludzi.\nW aptece możemy spotkać nie tylko magistrów farmacji, ale także techników. Nie chcę tutaj deklasować, obrazić czy oskarżyć o niekompetencję żadnej grupy zawodowej. Miejmy świadomość, że w aptece jak wszędzie możemy spotkać różnych ludzi, różną też politykę prowadzą poszczególne apteki. Czytelnicy mojego bloga bardzo często opisują w komentarzach różne sensacyjne historie, które ich spotkały. Nie godzę się na to, tak po prostu nie może być.\nPewnie denerwujące musi być także, kiedy co i rusz pacjenci przychodzą z receptą na jeden i ten sam preparat, przepisywany przez wielu lekarzy pod wpływem działania przedstawicieli medycznych? Niedawno niemalże wszystkich dzieciom na wszystko przepisywano Konkretny Lek Na Wirusy, moje dziecko też się załapało.\nNiestety za to zjawisko faktycznie odpowiadają przedstawiciele medyczni. Mieliśmy całą falę pacjentów z taką receptą i to jest przerażające. Jakoś za czasów naszego dzieciństwa takich preparatów nie było, a proszę – żyjemy i mamy się dobrze. Umiar jest niezbędny we wszystkim.\nPani blog na fb liczy ponad 6 tysięcy fanów, to wspaniały wynik. Skąd wziął się ten pomysł – tak Panią wkurzały te wszystkie reklamy, miała Pani poczucie misji?\nZ pewnością było to poczucie misji. Poza farmacją uwielbiam pisać. Postanowiłam połączyć jedno z drugim. To wszystko wzięło się po prostu z takiej niemocy, że takie głupoty są emitowane w telewizji. Potem ludzie przychodzą do apteki i bezmyślnie powtarzają te slogany reklamowe. Prowadzenie bloga sprawia mi niesamowitą frajdę i cieszę się, że mam takie grono odbiorców.\nCzytelnicy kontaktują się z Panią? Proszą o rady, sugerują o czym powinna Pani pisać?\nNajbardziej odczułam to podczas dwutygodniowego urlopu, po powrocie maile czytałam przez trzy dni, ale to bardzo miłe!\nA hejty? Chyba się nie zdarzają, skoro robi Pani kawał dobrej roboty, uświadamiając społeczeństwo?\nOczywiście, że hejterstwo nie śpi. Niektórym wydaje się, że na studiach farmaceutycznych robi się ludziom pranie mózgu, wbija im się do głowy slogany reklamowe. Inni sądzą, że jestem w zmowie z koncernami farmaceutycznymi i moja wiedza jest nieobiektywna. Ale ja zawsze powtarzam, że wszystko o czym piszę na blogu, jest moją subiektywną oceną, choć wynikająca z wiedzy i doświadczenia.\nNo to szybkie pytanie merytoryczne. Jak to jest z tymi syropami, niektóre są potwornie niedobre. Pozwalać dziecku popić, czy też nie?\nTo zależy na co ma syrop pomóc. Jeśli ma złagodzić ból gardła to nie powinniśmy popijać, by mógł zadziałać powlekająco w gardle. Jeśli jednak jest syropem o działaniu choćby wykrztuśnym to tak – można.\nJakie to proste, wystarczy zapytać farmaceutę, kupując leki, zamiast szukać później odpowiedzi w internecie. Dlatego zapytam przewrotnie – czy nie obawia się Pani, że z biegiem czasu czytelnicy będą oczekiwać od Pani różnorakich porad na temat leków i początkowa konwencja piętnowania reklam odejdzie w niepamięć?\nZdarzają się czytelnicy, którzy chcą wiedzieć więcej i wtedy wymieniamy korespondencję mailową. Bardzo często piszą rodzice małych dzieci z pytaniem o lek, przepisany przez lekarza, tudzież inny reklamowany w telewizji. Ogólnie tematyki bloga nie chciałabym zmieniać. Raczej materiału do omawiania mi nie zabraknie.\nA producenci leków, które Pani obala, nie robią problemów?\nPóki co mam spokój. Nikomu źle nie życzę. Jedynie wyczulam społeczeństwo na pewne oszukiwanie rzeczywistości.\nWięc jak to jest z tymi wszystkimi żelkami, lizakami, preparatami na wzrost, odporność, czy też apetyt? Kupować?\nJedne preparaty mają sens, inne w ogóle. Z roku na rok przybywa suplementów na wszystko. Najpierw był szał na syropki wspomagające apetyt, teraz na zahamowanie. Jest też specyfik na wzrost, a to przecież kwestia genów, ciekawe, prawda? Czasem warto suplementować dziecko witaminami, ale nie przez cały rok, ponieważ w niektórych okresach mamy całą mnogość naturalnych produktów, które wypełniają zapotrzebowanie organizmu. Duża popularnością cieszą się teraz preparaty roślinne, które wpływają na odporność dziecka. Jednak rodzice nie rozumieją, że podawanie tych specyfików ma sens jedynie przez 14 dni, od pierwszych objawów przeziębienia. Po takiej stymulacji młody organizm musi sam nauczyć się walczyć. Nie można podawać dzieciom medykamentów cały czas, nie tędy droga.\nA matki malutkich dzieci czego potrzebują najczęściej?\nPreparatów na kolki i wzdęcia. Mamom wydaje się, że każdy płacz dziecka jeśli nie jest wywołany głodem to z pewnością kolką. Kiedy widzę rodzica z kilkutygodniowym maleństwem to odsyłam najpierw do lekarza. Niestety do dziecka nie jest dodawana instrukcja obsługi, czasem potrzeba czasu i dobrego pediatry, by dojść z jakiego powodu dziecko płacze.\nZdarzają się matki, które już na wejściu, wymachując receptą narzekają, że lekarz konował już przepisał antybiotyk?\nJest taki typ pacjenta. My staramy się nie podważać decyzji i diagnozy lekarza, oczywiście czujnie sprawdzamy receptę, ponieważ mogą zdarzyć się pomyłki w kwestii choćby dawkowania. Czasem lekarz przepisuje preparat, który pacjent ma już w domu, ale pod inną nazwą handlową. Dlatego powtarzam – pytać i rozmawiać. Farmaceuta pomoże.\nNa zakończenie proszę o kilka rad dla mam – co robić, jak leczyć, po co w ogóle iść do tej apteki?\nPo pierwsze należy uwierzyć, że farmaceuta nie gryzie, ma dobre zamiary, życzy dobrze nam i dziecku. Warto zaufać, pytać i korzystać z naszej wiedzy. Do drugie nie czekać na cud, nie odwlekać wizyty u lekarza i nie leczyć na własną rękę. A po trzecie – nie wierzyć w te wszystkie reklamy. Zapewniam, że istnieje wiele innych, lepszych preparatów, które są często dużo tańsze. I tu wracamy do mojej pierwszej rady – trzeba rozmawiać z farmaceutą.


Rekordowa Panda: w Pomigliano została wyprodukowana w wersji Natural Power numer 300 000. | Fiat | Stellantis\nRekordowa Panda: w Pomigliano została wyprodukowana w wersji Natural Power numer 300 000.\nJeszcze jeden rekord dwóch „gwiazd" Grupy Fiat Chrysler Automobiles: modelu Panda - ponadczasowego bestsellera marki Fiat, w 2016 roku europejskiego lidera w sprzedaży samochodów segmentu A oraz produkującego ją zakładu - G.Vico w Pomigliano d'Arco, po całkowitej restrukturyzacji zakończonej w 2011 roku, dzięki której obiekt ten zdobył liczne nagrody.\nW tym zakładzie w regionie Kampania została wyprodukowana Panda w wersji Natural Power numer 300 000. Fakt ten został uczczony przez pracowników fabryki. Panda ta będzie wykorzystywana podczas różnych imprez, w tym podczas zbliżającego się Salonu Samochodowego w Genewie.\nW Europie żaden inny samochód zasilany metanem nie może pochwalić się takimi wynikami jak Panda. Jest to pierwszy produkowany na szeroką skalę miejski samochód zasilany gazem ziemnym (CNG) i od 2007 roku aż do dzisiaj najlepiej sprzedający się samochód w Europie. W tym samym okresie tuż za nim był inny Fiat: Punto.\nRekordowa Panda to biała wersja Lounge, w kolorze specjalnie stworzonym na potrzeby genewskiego Salonu. Wyposażona została w dwucylindrowy silnik TwinAir Turbo Natural Power z podwójnym zasilaniem benzyna-metan, rozwijający moc 80 KM (59 kW) i spalający (na 100 km w cyklu mieszanym) 4,5 litra benzyny lub 3,1 kilograma metanu, przy niezwykle niskiej emisji CO2: 106 gramów na kilometr podczas jazdy na benzynie i tylko 85 gramów przy jeździe na metanie. W praktyce, w porównaniu do zasilania benzyną, metan redukuje o 23% emisję CO2 i o 52 % emisję tlenków azotu.\nOd 20 lat FCA jest europejskim liderem w branży samochodów z podwójnym zasilaniem benzyna-metan, z ponad 700 000 sprzedanych aut oraz gamą sześciu modeli marki Fiat (Panda, Punto, Qubo, Doblò, 500L i 500L Living), jedną Lancią (Ypsilon) i czterema Fiatami Professional: Fiorino, Doblò Cargo, Ducato i Ducato Panorama.\nW celu uzyskania konkretnych korzyści pod względem jakości powietrza przy naprawdę zrównoważonej mobilności, należy nadal pracować nad połączeniem konwencjonalnych i alternatywnych technologii, uwzględniając specyficzne normy poszczególnych rynków.\nJedną z propozycji jest metan, który jest źródłem potencjalnie odnawialnym, dzięki biometanowi, paliwu z dużym potencjałem. Pod pojęciem biometanu rozumiany jest biogaz, który został poddany procesowi rafinacji (z odpadów komunalnych, z rolnictwa i hodowli) w celu uzyskania takiego stężenia metanu, który może być używany, jako biopaliwo w pojazdach silnikowych na równi z gazem naturalnym.\nPod względem bezpośredniej emisji CO2, biometan wytwarza go mniej o około 20% w stosunku do benzyny. Prawdziwą zaletę biometanu widać najlepiej, kiedy bierzemy pod uwagę cały cykl „życia" paliwa, tzw. „well-to-wheel", czyli od szybu naftowego do spalania przez samochód. W tym przypadku redukcja CO2 może przekroczyć nawet 95% w zależności od użytego surowca: pojazd zasilany biometanem jest źródłem takiej samej emisji CO2, co samochód elektryczny zasilany energią uzyskaną z odnawialnych źródeł. Natomiast, w przypadku 40% mieszanki metan-biometan, emisja CO2 jest prawie taka, jak w samochodzie elektrycznym zasilanym energią pochodzącą z miksu energetycznego.\nTak jak we wszystkich innych modelach Fiat Chrysler Automobiles zasilanych metanem, również w Pandzie Natural Power może być używany biometan.\nZakład Pomigliano d'Arco rozpoczął swoją działalność w 1972 roku od produkcji Alfasud. Na przestrzeni lat, z jego linii montażowych zjechało wiele modeli Alfy Romeo (od 33 poprzez, 155,145, 146, 156, 147, GT aż po 159), a w listopadzie 2011 roku rozpoczęła się produkcja Pandy, od tamtego czasu wyprodukowanej w ponad 830 000 egzemplarzy tego modelu.\nW 2012 roku, w ramach programu World Class Manufacturing, zakład otrzymał poziom Silver Level oraz Automotive Lean Production Award dla najlepszego zakładu w Europie. W 2013 roku, zaledwie rok później, również w ramach WCM, obiekt został nagrodzony statusem Gold Level i otrzymał stosowany certyfikat. W 2014 roku nadeszła kolejna międzynarodowa nagroda - Lean and Green Management Award - potwierdzająca znaczące postępy pod względem optymalizacji wszystkich zasobów potrzebnych do produkcji samochodów.\nDzisiaj, zakład G. Vico nadal redukuje wpływ na środowisko procesów produkcyjnych poprzez stałe udoskonalenia pod względem odpowiedzialnego zużycia energii i wody oraz jakości zarządzania powietrzem i odpadami.\nZakład często odwiedzają technicy i naukowcy (nie tylko z branży samochodowej), aby uczyć się tam o technologii i wydajności.


Wszystko o kolagenie - Body Empire\nWyniki badań przeprowadzonych na kolagenie bydlęcym ukazały jego niedoskonałości. Taka forma kolagenu niestety nie tylko nie jest zdolna dotrzeć do głębszych warstw skóry. Ponadto podejrzewa się, że kolagen bydlęcy może stanowić nośnik dla prionów BSE. Stało się to przyczyną odstąpienia świata kosmetologii, od stosowania w produktach kolagenu bydlęcego.\nTagi kolagenkolagen naturalny\nCzym jest kolagen? Kolagen jest podstawowym budulcem naszego ciała – tworzy „szkielet” komórek, tkanek, narządów… Czytaj dalej


Rodzaj obiektu • mazowieckie, Radom • Sprawdź adresy, telefony, opinie • Baza firm • pkt.pl\n3 wyniki dla: rodzaj obiektu w lokalizacji mazowieckie, Radom\nInsekt-Dom Zakład D.D.D Sebastian Wierzchowski\n... ze szkodnikami. Doskonale radzimy sobie z usuwaniem gryzoni , na przykład myszy i szczurów, a podczas deratyzacji stosujemy ekologiczne preparaty i środki. Bardzo często wykorzystujemy do tego fumigację i zamgławianie , ponieważ to sprawdzone metody walki z nieproszonymi gośćmi. Także wszelkiego rodzaju owady nie mają z nami szans. Dezynsekcja ...\nA Radom, Gazowa 4 lok. 200\ntelefon 885 164 444\nGłównym profilem działalności jest kompleksowa obsługa w zakresie elektroinstalatorstwa. Wat-Instal oferuje swoim klientom montaż instalacji elektrycznych w domach, mieszkaniach i różnego rodzaju obiektach. Realizuje zlecenia zarówno na rzecz klientów indywidualnych, jak i firm oraz przedsiębiorstw. Firma dysponuje specjalistycznym ...\nB Mokrosęk 42\ntelefon 721 126 081


Koniec sezonu w PLUS LIDZE – Nie ma mistrza, Indykpol AZS ósmy - WAMA-SPORT\nśroda, 25 marzec 2020, 19:43\nPoprawiono: środa, 25 marzec 2020, 19:45\nTak jak przypuszczaliśmy więcej meczów w tym sezonie siatkarskiej PLUS LIGI już nie będzie. 25 marca Zarząd Polskiej Ligi Siatkówki S.A. poinformował, że rozgrywki ligowe Plus Ligi, w sezonie 2019/2020 zostały zakończone. Wydanie takiej decyzji poprzedziło posiedzenie Rady Nadzorczej PLS S.A., które przeprowadzono drogą elektroniczną. Wcześniej odbyły się także konsultacje z przedstawicielami akcjonariuszy spółki.\nOto najważniejsze decyzje\nW PlusLidze postanowiono zakończyć sezon rozgrywkowy 2019/2020 na tym etapie, jaki rozegrany został do 12 marca 2020 roku, a więc bez pełnej fazy zasadniczej sezonu 2019/2020. W związku z tym Zarząd zdecydował, że nie zostanie przyznany tytuł mistrza Polski, a ustalona zostanie kolejność drużyn w tabeli według liczby zdobytych punktów meczowych, bez ukończenia fazy zasadniczej rozgrywek. Indykpol AZS Olsztyn zajął w tej sytuacji ósme miejsce. Trzy czołowe drużyny w klasyfikacji otrzymają prawo rywalizowania w Lidze Mistrzów sezonu 2020/2021. Dodatkowo ustalono, że ostatnia w tabeli rozgrywek drużyna PlusLigi BKS Visła Bydgoszcz traci uprawnienie do udziału w rozgrywkach PlusLigi oraz status klubu – członka PlusLigi.\n1. Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - udział w Lidze Mistrzów\n2. Verva Warszawa Orlen Paliwa - udział w Lidze Mistrzów\n3. PGE Skra Bełchatów - udział w Lidze Mistrzów\n4. Jastrzębski Węgiel - Challenge Cup\n14. BKS Visła Bydgoszcz - spadek do I ligi


Stres podczas mówienia po angielsku – co robić? - Przełam barierę\nNovember 3, 2019 - Nauka języka, Stres\nStres podczas mówienia po angielsku – co robić? Jak się go pozbyć? I czy w ogóle można to zmienić? Czy masz na to wpływ? Co można zrobić?\nPodczas nauki języka obcego oraz używania języka w życiu codziennym będzie pojawiało się dużo różnych emocji. Od tych pozytywnych, gdy odniesiesz sukces, do tych mniej przyjemnych, czyli złości lub frustracji. Świadomość tego, co może się zdarzyć, pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i zareagować, gdy pojawią się emocje. Będziesz przygotowany.\nCzęsto osoby automatycznie podążają za emocjami i gdy pojawi się emocja frustracji, przerywają naukę albo zniechęcają się (rezygnują z rozmowy z kimś na przykład z obawy przed wstydem), albo przerywają jakąś czynność (rozmowę czy naukę). Jeśli będziesz wiedział, jak działa emocja i co chce Ci „powiedzieć”, będzie Ci dużo łatwiej radzić sobie z nią.\nCo więc zrobić ze stresem? Dusić go w sobie czy może lepiej nauczyć się skutecznie nim zarządzać?\nStres podczas mówienia po angielsku…\nNapięcie, potliwość, suchość w gardle, przyspieszony oddech, wzrost tętna. Brzmi znajomo, gdy chcesz porozmawiać z kimś w języku obcym? Dzisiaj dowiesz się, czym jest stres, co go powoduje i jak nad nim pracować.\nTematowi stresu poświecę trochę więcej uwagi, ponieważ bardzo często pojawia się u osób, które mają mieć kontakt z językiem. Często stresują się sytuacją, która ma się wydarzyć w najbliższej przyszłości. Może to być zwykła rozmowa ze znajomym z Anglii, rozmowa telefoniczna w celu zarezerwowania pokoju, wyjazd zagraniczny, prezentacja czy rozmowa kwalifikacyjna. Uświadomienie sobie źródeł stresu pozwoli Ci zrozumieć, jak radzić sobie z nim w przyszłości. Oczywiście mechanizm działania jest taki sam, dlatego w różnych prywatnych sytuacjach, nie tylko w sytuacjach z językiem obcym, będziesz wiedział, jak sobie poradzić.\nAlarm pojawia się w momencie zagrożenia.\nW krótkim czasie organizm musi przystosować się do odparcia zagrożenia bądź jego uniknięcia. Informacja oceniona jako zagrożenie powoduje wzmożone wydzielanie przez korę nadnerczy adrenaliny i noradrenaliny do krwi. Skutkiem tego jest wzmożona aktywność poszczególnych narządów. Zachodzące zmiany w organizmie są określane jako alarm biochemiczny. Wyobraź sobie, że mieszkasz na terenach przyległych do rzeki, która raz na jakiś czas wylewa i większość osób tu mieszkających traci swoje majątki. Masz wykupione ubezpieczenie, ale wiesz, że jeśli nastąpi powódź, czeka Cię solidny remont domu. Taki bodziec sam w sobie nie wywołuje emocji/strachu/stresu.\nAby zrozumieć ten psychologiczny aspekt, wyobraź sobie 3 osoby, które obserwują z lotu ptaka jak woda zalewa ich domy i sąsiednie tereny. Jedną z nich jest strażak, całkowicie pochłonięty obserwacją zajścia. Drugi człowiek jest właścicielem domu, który właśnie jest zalewany przez wodę. Denerwuje się, ale nie panikuje, ponieważ mieszka tu już jakiś czas, widział już wcześniej jak woda zalewa jego dom i do tego ma dobre ubezpieczenie, a jego samochód może zabrać wszystko, czego potrzeba, zanim woda zaleje cały dom. Kolejna osoba jest śmiertelnie przerażona widokiem podnoszącej się wody. Trzy osoby stoją w obliczu tego samego stresora, a jednak ich reakcje są odmienne. Czemu? Odczuwanie stresu jest uzależnione od sposobu postrzegania bodźców, które mogą sprawiać ból, wywoływać stres czy lęk, i jest to niezależne od tego, czy ich postrzeganie jest umotywowane racjonalnie, czy też nie.\nCztery źródła stresu:\n1. Nie masz zasobów\nCo to oznacza? Nigdy nie rozmawiałeś w języku obcym, a szef chce wysłać Cię na konferencje lub prosi, żebyś przedstawił prezentację dla zarządu. Ty jednak miałeś styczność z językiem 5 lat temu i ukończyłeś kurs na poziomie średnio-zaawansowanym. Marek otrzymał awans na stanowisko menadżerskie, na którym codziennie będzie musiał komunikować się w języku angielskim. Zacznie się stresować, bo mimo, że zna angielski, to jednak ostatni raz posługiwał się nim 10 lat temu i faktycznie jego poziom językowy nie jest jeszcze wystarczający, by codziennie komunikować się w tym języku. Tutaj pocieszenia znajomych zdadzą się na niewiele, nie przekonają go, że świetnie się nadaje i jest gotowy, ponieważ Marek wie, jaki poziom języka jest wymagany i na jakim jest dziś etapie. Marek realnie ocenił swoje możliwości.\nW tej sytuacji trzeba podnieść poziom jego zasobów, czyli nauczyć się języka angielskiego, by podnieść jego kwalifikacje. Gdyby nie spojrzał racjonalnie na sytuację, podjąłby natychmiast stanowisko i w konsekwencji mógłby się codziennie stresować. Zarówno on, jak i jego firma mogliby na przykład stracić ważnych klientów. Nie jest to mądre rozwiązanie. Ktoś może być na tyle pewny siebie czy nawet arogancki, by podjąć dane stanowisko bez odpowiednich kompetencji, jednak nie tędy droga. Czasami ludzie wpadają w zły nastrój, dołują się, ponieważ czują, że szansa przeszła im koło nosa. Dlatego dowiedz się dokładnie, jaki poziom znajomości języka jest wymagany, czego potrzebują, oceń swoje zasoby na dziś (lub niech ktoś to oceni, jeśli nie jesteś pewny) i podnieś swoje kompetencje. Możliwe, że niewiele Ci brakuje do tego, byś mógł sprostać wyzwaniu i nie stresować się.\n2. Postrzegasz swoje zasoby jako nieadekwatne\nMożesz myśleć i twierdzić, że Twój poziom językowy nie jest wystarczający. Gorzej, gdy uważasz, że Twój poziom znajomości nigdy nie będzie wystarczający. Często uczący się języków mówią: „Jeszcze nie teraz. Jeszcze trochę, jak się poduczę”, „Nie jestem jeszcze gotowy”. Będziesz odwlekał, odkładał i przekładał możliwości porozmawiania z kimś w języku obcym. Dlatego mimo spędzonych dziesiątek godzin nad prezentacją możesz uważać, że Twój poziom dalej nie jest wystarczający, by sobie poradzić z przedstawieniem prezentacji.\nJakie jest zatem rozwiązanie? Możesz udać się do kogoś, kto oceni Twój poziom językowy (korepetytor, szkoła językowa), ponieważ możesz znać język na wystarczającym poziomie, jednak nie masz porównania, nie wiesz, czy jest odpowiedni do tego, czego mogą od Ciebie oczekiwać. Osoba, która zajmuje się uczeniem zawodowo, obiektywnie stwierdzi, czy Twój angielski jest na zadawalającym poziomie, czy też nie. Nauczyciel, który spędził setki lub tysiące godzi na uczeniu innych, wie, z jakimi wyzwaniami mierzyli się uczniowie, na jakich poziomach byli i w jakich sytuacjach poradzili sobie mimo ich błędnego (lub nie) wrażenia o swoich zasobach językowych. W szkole językowej możesz zrobić test określający twój poziom za kilkadziesiąt złotych bądź za darmo. Będziesz wtedy spokojniejszy. Spora liczba osób, które stresują się w kontekście używania języków obcych, należy szczególnie do tej grupy, która uważa, że nie ma dostatecznych zasobów do tego, by rozmawiać.\n3. Wymagania narzucone z zewnątrz\nRodzicie wymagają od Ciebie, byś nauczył się języka obcego, lub przełożony chce, byś pojechał za 2 tygodnie w podróż służbową. Jesteś pewny swoich możliwości i nie zaniżasz swoich umiejętności, jednak po prostu nie chcesz tam jechać. Naucz się stawiać granicę i bądź asertywny. Jeśli do tego czujesz się niekompetentny albo nie masz wystarczających zasobów i wiesz, że w 2 tygodnie możesz nie podciągnąć języka na tyle, byś mógł poradzić sobie na spotkaniu handlowym za granicą, stres będzie jeszcze większy.\nDlatego najlepszym wyjściem będzie rozmowa z szefem i zaproponowanie innego rozwiązania. Naucz się dbać o swoje potrzeby. Może uczęszczasz na kurs językowy i może tak naprawdę nie chcesz uczyć się tego języka, bo Cię nie interesuje, i wolisz język niemiecki od angielskiego. Ale czujesz presję, ponieważ w Twoim oddziale firmy jest wymagany. Kiedy uczyłem dzieci języka angielskiego, spotkałem się z sytuacją, gdy rodzice koniecznie chcieli, by dziecko nauczyło się angielskiego. Ono jednak zdecydowanie wolało język francuski. Możesz się domyślić, jakie były tego konsekwencje i efektywność pracy.\n4. Wymagania narzucone przez samego siebie\nPostawiłeś sobie za cel nauczyć się języka w 6 miesięcy albo podciągnąć swój poziom bardzo szybko, nauczyć się 1500 słów w miesiąc czy zdobyć pracę, w której będziesz rozmawiał jedynie w języku obcym. Nie ma znaczenia, jakie są to cele, ponieważ każdy będzie miał inne, jednak chodzi o to, że te wymagania będą Cię stresować.\nDlatego warto sprawdzić, czy osiągnięcie tego celu jest Ci naprawdę potrzebne (oparte na prawdziwych potrzebach) i czy czas jest wystarczający. Sprawdź, czy cel jest realny. Jeśli nie jesteś pewny, czy jest realny, wróć do listy poprawności celów i sprawdź. Wiele osób, które spotkałem, stresowały się podczas nauki, ponieważ miały bardzo wysokie wymagania w stosunku do siebie i przeznaczały za małą ilość czasu na realizację celów. To tak, jakby ktoś powiedział, że w 2 godziny masz zrobić coś, co normalnie zajmuje Ci dzień, i wiesz, że wykonanie zajmie minimum dzień. Stres murowany.\nDrugi krok – rozplanuj sobie pracę na części i sprawdzaj co jakiś czas stopień ich realizacji. Jeśli nie jesteś pewny, ile czasu zajmie Ci nauczenie się języka na danym poziomie, zapytaj kogoś, kto się na tym zna. Unikniesz stresu w całym procesie nauki. Czasami ustalamy sobie oczekiwania, o które nikt nie prosi, nie pyta ani ich nie wymaga, jednak sami tworzymy sobie w głowie obraz tego, co powinniśmy zrobić w danym czasie, co nieraz powoduje ogromny stres. Gdy spirala stresu zaczyna się nakręcać, dużo myślimy o tym, co się stanie, jeśli nie podołamy, widzimy wtedy ogromną katastrofę. Jeśli tak się dzieje, zadaj sobie pytanie: czego najbardziej się obawiasz?\nPodstawą zarządzania stresem jest uzmysłowienie sobie, że stres powstaje, gdy czujesz, że określony obszar życia znajduje się poza Twoja kontrolą. Stres będziesz odczuwał wtedy, gdy wywierana presja jest większa niż zdolność radzenia sobie z nią. Jak sobie z nim poradzić? Skup się na tym, co jest pod Twoją kontrolą, oraz zaakceptuj to, co jest poza nią. Zwiększ swoją granicę kontroli. Stresujesz się, gdy chcesz z kimś porozmawiać w języku obcym, ponieważ prawdopodobnie chcesz dobrze wypaść lub dogadać się z nim. Jest to poza Twoją kontrolą. Stres to zależność między twoimi możliwościami a oczekiwaniami wobec siebie. Zbyt duża różnica między jednym a drugim leży u źródeł stresu.\nRichard Logan pracujący na Uniwersytecie w Wisconsin przebadał ludzi, którzy przetrwali w ekstremalnie wrogich okolicznościach, by dowiedzieć się, jakie cechy ich łączą. Jedną z cech, która była przeważająca, było przekonanie o odpowiedzialności za swoją przyszłość, mimo że przytrafiały im się sytuacje, które wielu z nas postrzega jako sytuacje poza naszą kontrolą (surowe warunki naturalne czy obozy koncentracyjne). Wniosek? Kiedy podejmujesz jakieś działanie, doświadczasz poczucia kontroli, które sprawi, że stres się obniży.\nPoniżej znajduje się ćwiczenie, którego regularnie wykonywanie sprawi, że Twoje poczucie kontroli wzrośnie.\nWiele razy w swoim życiu wkładamy mnóstwo energii i wysiłku w próby zapanowania nad czymś, czego nie jesteśmy w stanie kontrolować. Nie masz wpływu na samopoczucie Twojego rozmówcy, na nastawienie rekrutera, z którym będziesz miał rozmowę kwalifikacyjną, jak również na to, czy druga osoba Cię zrozumie, ponieważ może np. być przyzwyczajona do innego akcentu niż Twój.\nProstą metodą umożliwiającą uwolnienie się od stresu wynikającego z braku kontroli nad jakąś sytuacją jest zadanie sobie 3 prostych pytań:\n1. Nad czym w tej sytuacji nie panuje?\n2. Nad czym aktualnie staram się zapanować?\n3. Nad czym obecnie nie panuje, choć mógłbym to zrobić?\nPosłużę się przykładem, by lepiej zobrazować tę technikę.\nJeden z kursantów stresował się bardzo przed rozmowami kwalifikacyjnymi w języku obcym, które miał odbyć. Był na etapie szukania pracy. Stres był silniejszy niż zwykle, ponieważ stresogenna była dla niego sama rozmowa, a w dodatku trzeba ją było jeszcze prowadzić w języku obcym. Na samą myśl o tym kursant odczuwał niepokój już na wiele dni wcześniej, bolał go żołądek, tracił apetyt. Nie mógł jeść, zwłaszcza tuż przed samą rozmową, ponieważ po spożyciu posiłku szybko biegł do toalety, dlatego nie jadł wtedy w ogóle. Zadałem mu następujące pytania i uzyskałem następujące odpowiedzi:\nNad czym nie panuje?\n– Nad tym, czy rekruter mnie polubi, ponieważ możemy mieć odmienne charaktery i temperament. Czy on/ona będzie mieć dobry humor. Czy będzie to osoba miła i sympatyczna. W jaki sposób mnie odbierze jako potencjalnego kandydata. Czy dostanę pracę, ponieważ wynik zależy od tej osoby właśnie i będą mieć na niego wpływ opisane powyżej czynniki.\nNad czym staram się zapanować?\n– Staram się zapanować nad moimi emocjami i nad stresem. Staram się zapanować nad mętlikiem, który mam w głowie.\nNad czym obecnie nie panuje, choć mógłbym to zrobić?\n– Mógłbym zapanować nad tym, co dokładnie powiem, mogę to przećwiczyć wiele razy. Mogę przetrenować rozmowę z korepetytorem i zmienić swoje negatywne nastawienie oraz wysokie oczekiwania. Mógłbym pójść na spacer i uspokoić się. Mogę pomyśleć o swoich mocnych stronach, by zwiększyć swoją pewność siebie.\nJeśli będziesz odczuwał stres czy to w związku z delegacją zagraniczną, prezentacją w języku angielskim, rozmową kwalifikacyjną, czy jakąkolwiek inną sytuacją stresującą dla Ciebie, zadaj sobie te 3 pytania. Dzięki temu poziom stresu obniży się lub całkowicie się od niego uwolnisz 😊\nTagi: boję się mówić po angielsku, brak poczucia kontroli, brak zasobów, cel językowy, frustracja, jak poradzić sobie ze stresem, jak pracować nad stresem, kontrola, lęk, obniżyć poziom stresu, pokonać stres przed mówieniem po angielsku, poziom jęzkowy, presja, stres, stres a nauka języka angielskiego, wysokie wymagania, źródła stresu


Czym dziś pachniesz Wizażanko? Część XI. - Strona 119 - Wizaz.pl\n2007-02-28, 06:45 #3541\nMulier, Neonka gorąco Was pozdrawiam\ndziś powrót do Fluida Iceberga, chyba znów mi się podobają - to tak na koniec zimy, bo niedługo pewnie najdzie mnie na coś w stylu L`eau d`Issey Issey Miyake\n2007-02-28, 07:03 #3542\n2007-02-28, 07:05 #3543\nCześć Ida74 Ja dzisiaj wybieram ... ...taki poranek i taka noc, że coś energetycznego i stawiającego na nogi,... Shalimar\n2007-02-28, 07:34 #3544\nCzas edycji: 2007-03-01 o 12:35\n2007-02-28, 07:44 #3545\nJa nie wiem co się ze mną dzieje ale od dwóch dni budzę się sama o 5 rano, więc dzień mi się wydłuża, może wiosna idzie?\nA w temacie pachnę tak jak wczoraj, czyli Crystal Noir EDT.\n2007-02-28, 07:58 #3546\n2007-02-28, 08:06 #3547\nShalimarem edp pachnę ja i całe biuro\n2007-02-28, 08:06 #3548\nWracając do tematu przyjemniejszego: po nieco smrodliwych laboratoriach z mikrobiologii (śmierdziałam denaturatem, jakkolwiek to brzmi )\nTłumacz sie tłumacz. Tłumacza sie winni. Przyznaj sie "gulnełaś" sobie wczoraj z flachy niebieskiego płynu.\nNa jednej nodze mam bucik ortopedyczny, na drugiej mam palczasta skarpetkę. Ubrałam do tego sobie moje "domowe" rybaczki i tunikę.\nZerknełam niechetnie w lustro którzo mi rzekło ze wygladam jak giermek vel biedny rycerz na potancówie.\nHmm tak wiec dziś solidaryzuję sie z rycerzami którzu mowia "NI" i pachne sobie NU.\n2007-02-28, 08:44 #3549\n2007-02-28, 08:48 #3550\nNa takie lepsze jak te w IV RP\nJa pachnę dziś znowu Angel a wczoraj upolowałam La Rose i teraz niecierpliwie na nie czekam\n2007-02-28, 08:51 #3551\nooooo widzę że angelek Cię zniewolił\n...jak ja doskonale wiem jak to jest\n2007-02-28, 08:52 #3552\nYouth Dew Amber Nude, czyli jabol z czekolada\n2007-02-28, 09:00 #3553\nJa dziś psiknęłam na rękę Cristobala. Kurcze sama nie wiem...\nJest śliczny, miękki i w ogóle... Ale coś mi w nim nie pasuje (ja się ostatnio jakaś czepliwa i niezwykle wybredna zrobiłam). Dość szybko (za szybko) przepiękna słodkość z lekkim świeżym pazurkiem zamienia się po prostu w waniliową słodkość . Z podobnych powodów kiedyś pozbyłam się L'instanta. Po jakimś czasie zaczęła mnie bardzo męczyć waniliowa niczym nie przełamana baza. W wąchaniu piękny, ale nie do końca mój. Strasznie szkoda...\nJeśli macie ochotę będzie na Targowisku\n2007-02-28, 09:03 #3554\nja również dziś pachnę Cristobalem -tylko mój na pewno nie wyląduje na Targowisku\n2007-02-28, 09:12 #3555\nMnie z kolei Cristo w zestawieniu z Le Parfum Lalique wydawał się w pewnym stopniu syntetyczny po czasie , w ostatniej nucie, która w Le Parfum jest wciąż piękna i szlachetna, niezwykle kobieca, Cristo zaczął mnie drażnić.\nDziś pro forma - bo czucia jestem pozbawiona nadal - kilka kropel Tygryskowego Deo\n2007-02-28, 09:12 #3556\nAaaaale Ci zazdroszczę La Rose... aaa, jeśli polowanko odbyło się na Allegro i jego ofiarą padł flakon 25ml... to muszę Ci powiedzieć, że sprzątnęłaś mi go sprzed nosa Gratuluję z całego serca\nA ja wczoraj oparłam się Pani Walewskiej i zdecydowałam się na Euphorię, bo ona jedyna umie tak łatwo podleczyć moje smuteczki. Dzisiaj też Euphoria, piękna, słodka, pocieszająca...\n2007-02-28, 09:24 #3557\nMnie z kolei Cristo w zestawieniu z Le Parfum Lalique wydawał się w pewnym stopniu syntetyczny po czasie\nCoś w tym jest Kate . Ja też czuję coś syntetycznego... przypomina mi ta nuta zapach woskowej świeczki.\n2007-02-28, 09:29 #3558\nSmok niestety wciąż z próbki (R ), głupia poczta, grrr...\n2007-02-28, 09:29 #3559\nDziś musi dojść - nie ma siły.\nZaraz się wścieknę - co to jakieś fatum na moje paczki padło czy jak\n2007-02-28, 09:36 #3560\n2007-02-28, 09:41 #3561\nKasiu, ja wczoraj dostałam paczkę wysłaną 21 lutego ....\n2007-02-28, 09:46 #3562\nWygląda na to, że faktycznie sprzątnęłam Ci ten flakon sprzed nosa Nawet ręka mi nie zadrżała, kiedy klikałam "Kup Teraz".\nJestem szczęśliwa A jeszcze bardziej będę się cieszyć, kiedy różyczkę chwycę w łapki\nPozostaje już tylko polowanie na lilię\nA może nowy zapach Muglera okaże się też godny uwagi Zapowiedź brzmi interesująco\nI gdzie tu miejsce na Belle en Rykiel\nDziękuję za gratulacje, Eiri\n2007-02-28, 09:49 #3563\nprzepraszam..... jaki nowy zapach muglera?????\n2007-02-28, 09:52 #3564\nJa pachnę sobie z próbki Eau de Rubylips.Bardzo ładna,lekka i optymistyczna owocowa mieszanka.\n2007-02-28, 09:57 #3565\nTu była o nim mowa Perfumeryjne premiery w roku 2007.\nZobacz post nr 12 napisany przez Agnyska: http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...8&postcount=12\n2007-02-28, 10:01 #3566\nZaczynam dostrzegać pewne kuzynostwo między nami La Rose i Belle...\nBelle polecam z całego serca, póki jeszcze jest w miarę chłodno, przy niskich temperaturach wybija się piękna nutka kadzidełka W cieple jeszcze go nie wyniuchałam... choć w sumie nie brakuje mi go, bo i bez niego zapach jest fan-tas-tycz-ny\n2007-02-28, 10:01 #3567\nmatko, dopiero teraz to zauwazyłam !!!\nDzięki Ci Homyczku, będę czelkać niecierpliwie!!!\n2007-02-28, 10:07 #3568\nJa mam jeszcze próbencję i jakoś przetrwam oczekiwanie\n2007-02-28, 10:28 #3569\nMaść borna z mentolem żeby czuć cokolwiek. Całościowo Bazar\n2007-02-28, 10:33 #3570\nPurplelips - na odstresowanie, ale nie wiem czy zadziała


Światowy Dzień Konsumenta - kruczek.pl\n15 marca traktowany jest powszechnie jako Światowy Dzień Konsumenta. Z tej okazji Prezes UOKiK poinformował członków Komitetu Społecznego RM o kampanii edukacyjnej, której celem będzie ostrzeżenie konsumentów przed nieuczciwymi praktykami handlowymi oraz o prawach konsumenckich np. o 14-dniowym okresie umożliwiającym bezpłatne odstąpienie od umowy zawartej na pokazie.\n1. Nieprawidłowe praktyki przedsiębiorców\n2. UOKiK chce ograniczyć nieprawidłowości\nPonadto, w kwestii ochrony konsumentów wypowiedział się Komitet Społeczny Rady Ministrów. Oświadczył, iż nieuczciwe działania przedsiębiorców, którzy wykorzystują ufność osób starszych, ich naiwność czy nieznajomość prawa konsumenckiego, to zjawisko, które należy wyeliminować. Ponadto wskazał, iż w sporze z nieuczciwym handlowcem konsumenci tracą bowiem coś więcej, niż tylko pieniądze. Tracą wiarę w państwo, którego zadaniem jest stanie na straży ich bezpieczeństwa.\nNatomiast 14 marca 2018 roku Komitet Społeczny Rady Ministrów zajął się problemami związanymi z ochroną konsumentów przed nieuczciwymi praktykami dotyczącymi usług i towarów przeznaczonych dla seniorów oraz proponowanymi zmianami w ustawie o wspieraniu rodziny i rozwiązaniach dotyczących m.in. domów dziecka i rodzin zastępczych (czyli systemie pieczy zastępczej).\nW odpowiedzi na działania Komitetu Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów alarmuje, że sprzedawcy wykorzystują zaufanie, jakim darzą ich seniorzy. Najczęściej powtarzające się nieuczciwe działania to nakłanianie osób starszych do zakupu drogich zestawów garnków, koców czy urządzeń paramedycznych, z reguły sprzedawanych po drastycznie zawyżonych cenach lub pozbawionych właściwości opisywanych w czasie sprzedaży. Handlowcy wykorzystują łatwowierność i nieznajomość prawa konsumenckiego. Aby dodatkowo zachęcić do zakupu w czasie bezpłatnych badań medycznych akcentują zły stan zdrowia uczestników pokazów. Sprzedaż takich produktów i usług odbywa się najczęściej w hotelach lub w sanatoriach, gdzie osoby starsze zaprasza się pod pretekstem możliwości wykonania bezpłatnych badań.\nNieprawidłowe praktyki przedsiębiorców\nwprowadzanie w błąd co do właściwości produktów (np. uczestnikom pokazu wmawia się, że pościel ma własności rehabilitacyjne, a garnki umożliwiają przygotowywanie potraw obniżających cholesterol);\nUOKiK chce ograniczyć nieprawidłowości