Ebooki ISBN 9788378854708 PDF, EPUB I MOBI Na Polishwords.com.pl\nEbooki - "Ebooki ISBN 9788378854708"\n-24% na Za progiem śmierci. O tych, którzy widzieli zaświaty Jeszcze w promocji -24%\nPatrick Theillier, Listopad 2019\n...Światło na końcu tunelu czy tak wygląda śmierć? Co nas czeka po śmierci? Czy faktycznie oznacza ona definitywny koniec życia? Czy można pozbyć się lęku przed tym, co nieuniknione? Wielu paraliżuje świadomość końca ziemskiego życia. Myśląc o umieraniu, zastanawiamy się nad tym, co nas może czekać, gdy już ostat...\nTłumaczy: Celińska Adriana, ISBN: 9788365706119\n-16% na Kodeks pracy po zmianach\nEmilia Wawrzyszczuk, Styczeń 1970 , 55 stron\n...Dzięki publikacji dowiesz się również jakie zmiany nastąpiły w ustawie o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa, a także w innych ustawach ; m.in. o dodatkowym wynagrodzeniu rocznym, o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, systemie ubezpieczeń społeczn...\n-20% na Until Trevor\nAurora Rose Reynolds, Styczeń 2018 , 240 stron\n...Powieść z serii Do utraty tchu Uroczo nieśmiała i niezwykle piękna Liz Hayesnie nie miała jakoś szczęścia do mężczyzn. Jej ojciec, mimo że najwspanialszy na świecie, zmarł wiele lat temu. Ten jedyny, w którym się bez pamięci zakochała, po prostu ją rzucił, gdyż... nie pasowała do jego starannie zaplanowanej p...\nOryginalny tytuł: Until Trevor (Until Series #2), Tłumaczy: Olgierd Maj, ISBN: 978-83-283-3017-7\nJan Just Keijser, Luty 2017 , 395 stron\n...Discover over 90 practical and exciting recipes that leverage the power of OpenVPN 2.4 to help you obtain a reliable and secure VPNAbout This BookMaster the skills of configuring, managing, and securing your VPN using the latest OpenVPNGain expertise in establishing IPv6 connections and understand PolarSSL using the...\nOryginalny tytuł: OpenVPN Cookbook - Second Edition, ISBN: 9781786466662\npraca zbiorowa, Maj 2015 , 194 stron\n... II część bestselleru dla kadr! VADEMECUM DOKUMENTACJI KADROWEJ Urlopy, czas pracy, wynagrodzenia Czytelnik dowie się m.in.: -Jaki dokument pomoże pracodawcy uniknąć zamieszania i nieporozumień, które mogą się pojawić się przy składaniu wniosków urlopowych przez wielu pracownik&oa...\nOleg Pawłow, Listopad 2019\n-25% na W ścianach Dżangała Jeszcze w promocji -25%\nKantorczyk Jacek, Listopad 2019 , 242 stron\n...Dlatego też, ponieważ posiadałem ten dziennik, z dokładnymi zapiskami codziennie i na bieżąco uzupełnianymi, mogłem po latach napisać tą książkę i opisać w niej co ciekawsze fragmenty z życia naszej grupy i z tej mojej pierwszej wyprawy wysokogórskiej, a przez to uzmysłowić przeciętnemu czytelnikowi, jaką początkową...\nFranciszek Mirandola, Czerwiec 2015 , 3 stron\n...Palma Wyrosła tak wysoko, jakby ujrzeć chciała, Jak się żółta pustynia szeroko rozlała, Jakby głowę tęskniącą chciała ukryć w niebie I rzadkim gościom -- chmurom, miała coś wyszeptać... Jakby piasek pustyni uprzykrzywszy deptać, Dużo wiatru, tam, w górze, chciała schwyc...\nPer Petterson, Luty 2012 , 268 stron\n...Jutlandzki krajobraz: przenikliwe zimno, porywisty wiatr, zamarzające morze. Lodowate relacje rodzinne: niedostępny ojciec, fanatycznie religijna matka, dziadek, który popełnia samobójstwo. W tym świecie kilkunastoletnia dziewczynka stale marznie; chłód wdziera się nawet do jej snów. Tylko z bratem, Jesperem, łączy j...\nTłumaczy: Iwona Zimnicka, ISBN: 978-83-7747-356-6\n-24% na Żona ambasadora Jeszcze w promocji -24%\nJennifer Steil, Listopad 2019\n...Kiedy Miranda, malarka obracająca się w kręgach artystycznej bohemy, zakochuje się w Finnie, brytyjskim dyplomacie piastującym stanowisko ambasadora w jednym z krajów arabskich, z dnia na dzień staje się częścią świata, na który zupełnie nie była przygotowana. Wraz z mężem i ich maleńką córeczką wiedzie żywot w okaza...\nTłumaczy: Szachnowska-Olesiejuk Zofia, ISBN: 9788381103145\n-17% na Kartki na wietrze\nEduardo Sacheri, Listopad 2015 , 512 stron\n...Alejandro nie żyje. Jego brat i przyjaciele, zgrana paczka od czasów dzieciństwa, ledwie mają czas na żałobę. Martwią się losem Guadalupe, córki Alejandra. Chcą obdarzyć ją całą miłością, jaką czuli do jej ojca, i zapewnić dziewczynce bezpieczną przyszłość. Tyle że brakuje im pieniędzy. Alejandro zainwestował wszyst...\nOryginalny tytuł: Papeles en el viento, ISBN: 9788379439102\n-15% na Jun\nJ. A. Malec, Listopad 2018 , 231 stron\n...Paranormal romans. Tells the story of Jun, a stubborn, sharp-tongued woman, and equally stubborn angel David, who wasn’t expecting to find his partner. From the beginning, they do not sympathize with each other. Squabbles are a way of life, right? Fate on their way puts a very restrictive law and ... David'...\n-24% na Ciotka Sass Opowieści świąteczne Jeszcze w promocji -24%\nP.L. Travers, Listopad 2019\n...Są różne sposoby opowiedzenia historii. W tej autobiograficznej książce bohaterowie- ekscentryczna cioteczna babka, chiński kucharz i bezczelny były dżokej- zjawili się, by pokazać perypetie autorki, począwszy od czasu jej dzieciństwa. Podobnie jak książkowa Mary Poppins, pojawiają się w życiu dziecka kiedy na...\nTłumaczy: Stanisław Kroszczyński, ISBN: 9788376862972\n-20% na The Doctor of Pimlico. Being the Disclosure of a Great Crime\nWilliam Le Queux, Wrzesień 2019 , 196 stron\n...A grey, sunless morning on the Firth of Tay. Across a wide, sandy waste stretching away to the misty sea at Budden, four men were walking. Two wore uniformone an alert, grey-haired general, sharp and brusque in manner, with many war ribbons across his tunic; the other a tall, thin-faced staff captain, who wore the...\n-20% na Victor Junior nr 22 (346) 2 listopada 2017\nEwa Mackiewicz, Październik 2017 , 52 stron\nJulia Stagg, Kwiecień 2014 , 320 stron\n...Kolejna błyskotliwa powieść Julii Straag, po Francuskiej oberży, w której poznasz perypetie nie tylko miłosne mieszkańców Fogas. Idealna lektura na wakacje, dla amatorów Czekolady. Kiedy Stephanie wymierzyła intruzowi cios w głowę czerstwą bagietką, nie wiedziała, że zaatakowała Fabiana, nowego właściciela épicer...\nTłumaczy: Jacek Żuławnik, ISBN: 9788379437610\n1 kobieta, 4 dzieci, 0 kasy (prawie). Jak przetrwać bez pieniędzy i pracy? Przekonaj się!\nPetra van Laak, Lipiec 2015 , 264 stron\n...Petra van Laak żyje typowym rytmem klasy średniej: ma czwórkę dzieci, odnoszącego sukcesy męża, pomoc domową, mieszka w okazałej willi i uczestniczy w rautach, na których pojawia się sama śmietanka towarzyska. Bańka pryska z chwilą, gdy Petra rozstaje się z mężem, ten ogłasza upadłość, a zewsząd pojawia...\nTłumaczy: Agnieszka Piekarowicz-Tilk, ISBN: 978-8-3770-5448-2\n-20% na 36 i 6\nMirosława Piaskowska-Majzel, Maj 2019 , 214 stron\n...To książka o godzeniu się! O godzeniu się na i o godzeniu się z. 36 i 6 wydaje się być stanem normalnym. Ale co jest normą? Czy jest nią stan uśpienia cywilizacyjnego, czy może stan nieustannego borykania się? 36 i 6 to stan pomiędzy tym, co jest i co nie jest rzeczywistością. A może jest po prostu stanem życia. Jest...\n-20% na Sztuka myślenia\nMaria Łojewska-Krawczyk, Marzec 2018 , 252 stron\n...Sztuka myślenia przeznaczona dla osób zainteresowanych doskonaleniem swojego życia i myślenia jest zarazem poradnikiem, który może być pomocny w samodzielnym rozwijaniu logicznego i twórczego myślenia, jak również wykorzystywany w realizacji szkoleń i zajęć dydaktycznych na wszystkich uczelniach. Aby efektywnie myś...\n...Książka, którą Czytelnik otrzymuje do ręki, ma mu pomóc zrozumieć zarówno sens funkcjonowania, jak i role, i zadania sił zbrojnych na przestrzeni ostatnich stu lat. Autor pracy stara się obalić powszechny stereotyp armii postrzegalnej jedynie poprzez zadania walki zbrojnej i, nawiązując do takich autorów, jak choćby...\nJoanna Jax, Październik 2018 , 0 stron\n...II wojna światowa dobiega końca. Europa podnosi się ze zgliszcz i czuć powiew wolności. Jednak nie dla wszystkich oznacza to koniec kłopotów, a z biegiem czasu następuje głęboki podział nowego świata. Los rozdziela czwórkę bohaterów i każdego z nich stawia przed trudnymi wyborami i wyzwaniami, a brzemię wojny odciska...\n...Kalkuluj z arkuszem Excel Co nowego w Excelu 2010? Jak tworzyć zaawansowane wykresy z elementami graficznymi? Kiedy najlepiej zapisać arkusz w formie strony internetowej? W jaki sposób możesz wykorzystać tę aplikację w swojej firmie oraz domu? Jak oswoić wszystkie komórki Excela? Bez względu na to, czy po r...\nOryginalny tytuł: Excel 2010 For Dummies, Tłumaczy: Zbigniew Smogur, ISBN: 978-83-246-7673-6\nChirurgiczne leczenie otyłości psychologiczny wymiar oceny efektów przez pacjentów w kontekście różnic międzypłciowych\nAleksandra Sarna, Katarzyna Popiołek, Styczeń 1970 , 12 stron\n...Występowanie otyłości gwałtownie wzrasta i pociąga za sobą problemy o charakterze medycznym, psychologicznym, kulturowym i społecznym. Procedury chirurgii bariatrycznej prowadzą do znacznego i trwałego ubytku masy ciała oraz, w konsekwencji, do poprawy jakości życia. Niektórzy pacjenci jednak oceniają efekty zabiegu...\n-20% na Nieoswojone ptaki\nMaria Rodziewiczówna, Maj 2016 , 175 stron\n...Bohaterką Nieoswojonych ptaków jest dwudziestodwuletnia Tola. Dziewczyna pochodzi ze wsi, gdzie trafiła po śmierci rodziców jeszcze jako niemowlę. Została tam wychowana przez stryja, Kazimierza Łużyckiego. Opiekun całkowicie odizolował ją od ludzi. Doprowadził do tego, że dziewczynka zwyczajnie boi się obcych. Mijaj...\n-24% na Emi i Tajny Klub Superdziewczyn Psy czy koty? Komiks i opowiadania Jeszcze w promocji -24%\nAgnieszka Mielech, Listopad 2019\n...Nowość w serii książek o przygodach Emi. Tajny Klub Superdziewczyn wraca nad morze! Na ekipę czekają same atrakcje - plaża, woda i mnóstwo swobody. Do tego odbywają się urodziny Emi i każdy przygotowuje dla niej niespodziankę! Ale Emi najbardziej marzy o własnym psie! Niestety, otrzymuje tylko wielką maskotkę, a...\nKatarzyna Michalak, Listopad 2019\n...Najlepsza książka Katarzyny Michalak - od czasu Ani z Zielonego Wzgórza nie opowiedziano tak wzruszającej historii! Zaskakujące zwroty akcji, skrywane emocje i tajemnice, skomplikowane relacje rodzinne to w skrócie najnowsza książka Katarzyny Michalak! Edward, właściciel pięknego starego domu na Jabłoniowym Wzgór...\nKatarzyna Dziewanowska, Listopad 2019 , 408 stron\n...Problematyka wartości, w tym także współtworzenia wartości stanowi w obszarze nauk o zarządzaniu bardzo ważny obiekt badań w ostatnich latach. Także w Polsce coraz bardziej przykuwa uwagę. Jest przedmiotem badań w różnych obszarach. W niewielkim stopniu była ona odnoszona do sektora szkolnictwa wyższego [...\_...\n-24% na Romans zbyt gorący Jeszcze w promocji -24%\nKat Cantrell, Listopad 2019\n-15% na Nosówka\nRafał Ciepielowski, Marzec 2018 , 6 stron\n...Nosówka to wieś położona w województwie podkarpackim. Oddalona ok. 15km od Rzeszowa. Miejsce idealne do wypoczynku i nabrania nowych sił....\nAdam Łazowski, Anna Łabędzka, Maciej Szpunar, Listopad 2019 , 354 stron\n-30% na Twój typ osobowości: Inspektor (ISTJ) Jeszcze w promocji -30%\nLaboratorium Dobrego Życia, Sierpień 2014 , 67 stron\n...Książka „Twój typ osobowości: Inspektor (ISTJ)” to kompendium wiedzy na temat „inspektora” – jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka „Kim jesteś? Test osobowości ID...\n-15% na Alternatywne metody opieki okołoporodowej\nGrażyna Iwanowicz-Palus, Listopad 2019\n...W tym tomie Biblioteka Położnej omówiono m. in. nowe techniki porodowe (poród w pozycjach wertykalnych, poród w wodzie i in.), alternatywne miejsce porodu (np. w domu), szkołę rodzenia, psychoprofilaktykę porodową, metody łagodzenia bólu porodowego....\n...Do Maryi Szymanowskiej Na jakimkolwiek świata zabłysnęłaś końcu, Tobie wieszcze, jak gwebry indyjskiemu słońcu, Chylą czoła wieńczone w nieśmiertelne liście, I arf tysiącem twoje opiewają przyjście. Zdziwisz się, kiedy nagle z Cherubinów choru, Wyrwie się jakiś odgło...\n-24% na Weź głęboki wdech Jeszcze w promocji -24%\nKasia Bulicz-Kasprzak, Listopad 2019\n...Trzy pokolenia kobiet żyjących w różnych czasach. Mają swoje rodziny, domy, codzienność. Każda z nich ma też swoje emocje, pragnienia, radości... Kiedy ich marzenia zderzają się z rzeczywistością, myślą, że tak musi być, że takie jest życie, że jest to, co jest. Jednak z biegiem lat zauważają, że jest o wiele więcej...\n-15% na View Updating and Relational Theory. Solving the View Update Problem\nC. J. Date, Grudzień 2012 , 260 stron\n...Views are virtual tables. That means they should be updatable, just as "real" or base tables are. In fact, view updatability isn...t just desirable, it...s crucial, for practical reasons as well as theoretical ones. But view updating has always been a controversial topic. Ever since the relational model first appeare...\n-20% na The Iliad Nowość\nHomer, Listopad 2019 , 518 stron\n...One of the greatest stories ever told, "The Iliad" has survived for thousands of years because of its insightful portrayal of man and its epic story of war, duty, honor, and revenge. The poem itself centers on the figure of Achilles the Greek warrior, his quarrel with King Agamemnon the Greek leader, the death of A...\n-19% na Wszystko co chciałabyś wiedzieć o seksie i o co wreszcie nie boisz się zapytać\nFrançois Olivennes, Sophie Bramly, Październik 2015 , 256 stron\n...Niejednokrotnie zamykałam z trzaskiem różnego rodzaju specjalistyczne książki i poradniki, których lektura sprawiała, że początkowe podniecenie uginało się pod ciężarem długich opisów chorób wenerycznych i zagrożeń z nimi związanych. pisze Sophie Bramly. Wszystko co chciałabyś wiedzieć o seksie i o co wreszcie nie...\nTłumaczy: Maria Zawadzka, ISBN: 9788380491991\n-20% na The Three Snails Nowość\n-16% na Prawdziwa historia miłości\nAlain De Botton, Luty 2018\n...Książka, która z powodzeniem zastępuje wszystkie poradniki świata! Wszyscy znamy oszołomienie i ekscytację towarzyszące pierwszym dniom miłości. Ale co dzieje się później? Oto Kirsten i Rabih - poznają się w Edynburgu i zakochują w sobie po uszy. Biorą ślub, rodzą im się dzieci - ale przecież żaden długoletni związek...\nTłumaczy: Magdalena Sommer, ISBN: 978-83-280-5217-8\n...Ten sam duchowi płomienny szlak... Ten sam duchowi płomienny szlak, Ten sam słowiański orzeł i lew, Tam gdzieś na wiedźmie Krokt czy Krak, Ścierwo - orłowie - ogień i krew. A tam gdzieś ludu słowiański syn &#...\n-24% na Akademia wyobraźni Jeszcze w promocji -24%\nEdyta Łaszkiewicz, Listopad 2019\n...Chciałbyś, aby rzeczy, o których marzysz, nagle pojawiały się przed Tobą? Wydaje Ci się to niemożliwe? Poznaj dzieci, podobne do Ciebie, które pewnego dnia trafiają w tajemnicze miejsce. Zapraszamy do Akademii Wyobraźni. Wiktoria, Amelia, Mateusz, Latający Chłopiec to niektórzy szczęśliwcy, którym udaje się wejść...\n-20% na Jak rozliczyć w VAT sprzedaż środków trwałych\nMarcin Jasiński, Luty 2017 , 18 stron\n...Publikacja opisuje zasady rozliczenia w VAT sprzedaży środków trwałych, gdyż ta transakcja nie pozostaje bez wpływu na rozliczenie VAT. Obecnie w większości przypadków taka sprzedaż podlega opodatkowaniu stawką 23%. Dokonując takiej sprzedaży podatnik w niektórych przypadkach może odzyskać część nieodliczonego VAT pr...\n...W czasie poślizgu lepiej kręcić kierownicą jak najwięcej, czy jak najmniej? Czy jazda ekologiczna może być ekonomiczna? Kto jest lepszym kierowcą - mężczyzna czy kobieta (i dlaczego tak często mamy na ten temat błędne mniemanie)? Jak zminimalizować ryzyko utraty koła w ziejącej pośrodku drogi dziurze? Dlaczego najwię...\nJacek "Stranger" Hałas, Listopad 2019 , 113 stron\n...Poradnik do strzelaniny "ShellShock 2: Ścieżki krwi" składa się z bardzo szczegółowego opisu przejścia wszystkich dziesięciu poziomów, stanowiących kampanię dla pojedynczego gracza. Skrócona wersja spisu treści:-Wprowadzenie-[Misja 1 - Host\_ Zadanie 1-[Misja 1 - Host\_ Zadanie 2-[Misja 1 - Host\_...\n-55% na Jarek Patriota: Bóg, honor i włoszczyzna Jeszcze w promocji -55%\n...Jarosław spotyka Boga i palą „gandziołkę pokoju”. W życiu bohatera następuje dobra zmiana. Od tej pory zwać go będą Jarkiem Patriotą vel Mężnym Szlachcicem. W stroju Sarmaty, zaopatrzony w pakiet energetycznej włoszczyzny i złotą karabelę, podróżuje w czasie, naprawiając historię Polski. Dzięki...\n...Galaktyczny rozmach Diuny połączony z epickim klimatem Imienia wiatru. Genialna wizja bohatera-tyrana w kosmosie pierwszy tom nowej serii science fiction Pożeracz Słońc Ludzkość ma go za bohatera: człowieka, który zmiótł z nieba ostatnich obcych, Cielcinów. Oni uważają go za potwora: diabła, który zniszczył...\n-17% na Ava&Frank: Wojna i miłość\nJohn Brady, Wrzesień 2016 , 304 stron\n...Historia namiętnej miłości i wojny toczących się na oczach całego świata Gdybym mogła powrócić do dawnego Hollywoodu i miała wskazać najbardziej desperacko i namiętnie zakochaną w sobie parę, wybrałabym Avę Gardner i Franka Sinatrę. Liz Smith, dziennikarka i pisarka Mickey Rooney ożenił się z Avą Gardner, bo potr...\nOryginalny tytuł: Frank & Ava: in love and war, Tłumaczy: Mirka Wroniecka, ISBN: 9788364374272


Nowy ubezpieczyciel: Starter Auto - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Moto » Nowy ubezpieczyciel: Starter Auto\n01 września 2014, 10:01\nUbezpieczenie Starter Auto\nDo Inseco.pl, internetowego marketu ubezpieczeń, dołączył kolejny ubezpieczyciel. To Starter Auto, wyłączny partner ADAC w Polsce, specjalizujący się w ubezpieczeniach auto assistance na terenie całej Europy. Wysokość składki można wyliczyć w niecałą minutę a zakupu polisy można dokonać na Inseco.pl oraz w 8 bankach współpracujących z operatorem marketu ubezpieczeniowego – Blue Finance (Grupa Blue Media).\nUbezpieczenie od złego paliwa czy rozładowanego akumulatora\nUbezpieczenie Starter Auto zapewnia szybką pomoc w razie wypadku, awarii czy kradzieży pojazdu. Tym co je wyróżnia na rynku jest pomoc w przypadku każdego zdarzenia – także wlania niewłaściwego paliwa czy rozładowania akumulatora. Z ubezpieczenia mogą skorzystać posiadacze samochodów osobowych a także aut z homologacją ciężarową, niezależnie od wieku i przebiegu pojazdów. Ubezpieczenie oferowane jest w trzech wariantach.\nZakres polisy Starter Auto\nWysokość składki polisy\nDzięki uproszczeniu formularzy transakcyjnych, wyliczenie składki dla wybranego wariantu ubezpieczenia auto assistance trwa na Inseco.pl niespełna minutę. - Klient decyduje o wszystkich parametrach ubezpieczenia, a następnie otrzymuje czytelny, tabelaryczny opis ofert. Dzięki temu może porównać korzyści płynące z wybranych wariantów ubezpieczenia – wylicza Adriana Bartuś z Blue Finance, spółki będącej operatorem marketu Inseco.pl. Ochrona ubezpieczeniowa rozpoczyna się już po 5 dniach od opłacenia składki.\nMarket Inseco.pl prowadzi agencja ubezpieczeniowa Blue Finance Sp. z o.o .(Grupa Blue Media). Prowadzi ona również markety ubezpieczeniowe dla partnerów, w tym m.in. dla banków. Dzięki temu ubezpieczenia Auto Starter można zakupić nie tylko w markecie ubezpieczeniowym Inseco.pl ale także w Alior Banku, Deutsche Banku, Raiffeisen Banku, Millennium Banku, Euro Banku, Banku Pocztowym, VW Banku i Meritum Bank.


Sekrety żywienia w przypadku żylaków\nRozszerzenie naczyń krwionośnych na żylaki jest stanem patologicznym, w którym żyły rozszerzają się ze względu na spowolnienie przepływu krwi i ścieńczenie ściany naczynia. Przyczyną może być również słabość mięśni otaczających te naczynia, ponieważ, w przeciwieństwie do tętnic, żyły nie mają własnej warstwy mięśniowej i nie mogą same się kurczyć. Aby temu zapobiec, a także już istniejącemu problemowi, konieczne jest podjęcie pewnych działań w celu normalizacji przepływu krwi w żyłach. Pomoże to w specjalnych ćwiczeniach fizycznych i przestrzeganiu określonej diety. Najczęściej choroba dotyka kończyn dolnych. Ale specjalne odżywianie żylaków na nogach nie różni się od diety w obecności patologicznie poszerzonych żył na innych częściach ciała. Zasady tworzenia menu, lista przydatnych i szkodliwych produktów pozostają takie same.\nOdżywianie żylaków nóg i innych narządów\nDieta żylaków i zakrzepowe zapalenie żył należy kierować na:\ncałkowite ograniczenie liczby kalorii.\nObserwując dietę, należy zwrócić uwagę na dwa główne składniki: obecność flawonoidów i przeciwutleniaczy w produktach. Substancje te pomagają wzmocnić ścianę naczyniową, zmniejszając jej przepuszczalność. Najwięcej przeciwutleniaczy i flawonoidów znajduje się w jagodach. Są również bogate w różnorodne owoce cytrusowe i jabłka.\nInnym ważnym kierunkiem żywienia jest normalizacja przepływu krwi, którą osiąga się dzięki równowadze wodno-solnej. Aby uniknąć nadmiernej lepkości krwi, wymagana jest wystarczająca ilość płynu. Przyczynia się to do rozcieńczania krwi, co ułatwi jej przejście przez żyły. Dlatego na szczególną uwagę zasługuje reżim picia.\nUważa się obecność w diecie wystarczającej liczby świeżych owoców i warzyw. Przydadzą się cytrusy, czarne porzeczki, jabłka, agrest, morele, czereśnie, wiśnie.\nProdukty te zawierają wystarczającą liczbę flawonoidów i przeciwutleniaczy niezbędnych do normalizacji przepływu krwi i wzmocnienia ściany naczynia.\nZ warzyw należy preferować bułgarski pieprz, kapustę, marchewkę, sałatkę. Podczas używania sałatek z tych warzyw jako sos lepiej jest użyć oleju roślinnego, soku z cytryny lub octu jabłkowego. Zastosowanie tego ostatniego w leczeniu żylaków zależy od jego składu - obecności różnych pierwiastków śladowych i witamin potrzebnych do wzmocnienia ściany naczynia. Jeśli chodzi o olej roślinny, jego zalety dla naczyń krwionośnych są wyjaśnione przez witaminę E, która jest niezbędna do utrzymania elastyczności żył.\nNie rezygnuj z owoców morza, w których jest wystarczająca ilość miedzi. Ten mikroelement jest niezbędny do procesu syntezy elastyny (to białko zapewnia elastyczność ściany naczyniowej). Najbardziej dostępną z tej grupy produktów jest kapusta morska, sałatki z nią powinny stać się obowiązkowe dla żylaków.\nJednym z głównych zadań żywienia dla żylaków nóg jest ograniczenie kaloryczności żywności w celu zapobiegania nadmiernemu przybieraniu na wadze. Nadmierna masa ciała powoduje niepotrzebne obciążenie naczyń, co staje się szczególnie pilne, gdy chodzi o kończyny dolne. Dlatego warto zwrócić uwagę na spożywanie mąki, tłustych i słodkich pokarmów.\nAby wykluczyć pożądane i bogate buliony, produkty wędzone, a także konserwy. Zawierają wiele substancji, które wywierają niszczący wpływ na ścianę naczynia.\nOddzielnie konieczne jest zatrzymanie się na spożyciu soli, jej ilość powinna zostać zmniejszona. Jest to również związane z retencją płynów i zwiększoną objętością krwi, co niekorzystnie wpływa na stan naczyń. Ograniczone spożycie soli nieodłącznie wiąże się nie tylko z żywieniem żylaków, ale także z dietą dla innych chorób naczyniowych.\nNapoje alkoholowe są surowo zabronione. Jest to szczególnie ważne w przypadku piwa, które zatrzymuje płyn w ciele. Ta sytuacja przyczynia się do wzrostu całkowitej objętości krwi krążącej, co prowadzi do zwiększonego ciśnienia na ścianie naczynia.\nŻylaki: kawa lub cykoria\nJednym z najczęstszych błędów osób cierpiących na tę chorobę jest wymiana kawy na cykorię. Osoba myśli, czy jest możliwa kawa z żylakami, słyszał o szkodzie tego napoju i korzyściach płynących z cykorii i dokonuje wyboru na korzyść tego drugiego. Ale takie zastąpienie ma znaczenie dla nadciśnienia, cukrzycy i niektórych innych chorób, ale nie w naszym przypadku. Cykoria ma właściwość rozszerzania naczyń, więc jest przeciwwskazana w żylakach. Wniosek jest oczywisty: stosowanie kawy i cykorii (a także mocnej czarnej herbaty) powinno być ograniczone.\nDlaczego nie możesz pić kawy z żylakami i jak wymienić ulubiony napój?\nŻylaki często powodują różne ograniczenia. Żylaki i kawa są niezgodne. Ten produkt nie powinien być stale obecny w diecie. Dlaczego dietetycy kładą nacisk na ograniczenie stosowania tego pachnącego napoju w przypadku problemów z naczyniami?\nKawa z żylakami może powodować pogorszenie stanu i nasilenie objawów choroby. Jest to spowodowane:\nosłabienie tonu ścian naczyń;\nzmniejszona elastyczność żył;\nekspansja naczyń z późniejszym tworzeniem się guzków żylakowatych.\nTakie negatywne zjawiska powodują wysokie ciśnienie krwi, które powstaje na tle nadmiernego spożycia mocnego napoju. Rosnące ciśnienie krwi wywołuje gwałtowne pogorszenie żylaków. Ponadto kofeina zawarta w kawie zapobiega wchłanianiu ważnych dla organizmu substancji - witamin z grupy B, potasu, magnezu, wapnia.\nCzy lekarze zakazują picia kawy podczas choroby żylnej?\nFani orzeźwiającego napoju często dbają o to, czy można pić kawę z żylakami i jak często. Większość ekspertów zaleca nie całkowite odrzucenie, ale ogranicza codzienne korzystanie.\nCiągle pić, osoba skazuje się na bezsenność, niebezpieczne zmiany ciśnienia krwi, arytmię. Takie zaburzenia przyczyniają się do ogólnego osłabienia organizmu, pogorszenia stanu małych i dużych naczyń. Nie łącz dużych porcji kawy i skomplikowanych żylaków.\nW celu zminimalizowania negatywnego wpływu na zaatakowane naczynia, kawa jest dozwolona w ilości 1 filiżanki dziennie. Należy go rozcieńczyć mlekiem w stosunku 1: 1.\nPo odkryciu, czy można pić kawę w żylakach na nogach lub stopach, warto się uczyć lub dowiedzieć się również, niż zrekompensować jego nieobecność. Jako substytut mocnego napoju, na pierwszy plan wysuwa się cykoria.\nProszek warzywny może być obecny w diecie jako alternatywa dla kawy z żylakami na nogach. Wynika to z bogatej zawartości witaminy B i kwasu askorbinowego w napoju. Składniki te wykazują niezastąpione właściwości w żylakach:\nZapewniają efekt antyoksydacyjny i immunomodulacyjny.\nUczestnicz w procesach regeneracji.\nJednak użycie cykorii należy zminimalizować. W początkowej fazie rozwoju patologii dozwolone jest 2-3 kubki napoju na tydzień.\nTakie ograniczenia są związane z niektórymi negatywnymi właściwościami cykorii. Zawarty w jego skład szczawian i witamina C, które dostają się do organizmu w dużych ilościach, mogą powodować różne komplikacje i aktywację przebiegu chorób naczyniowych. Nienormalne stosowanie produktu może wywierać ekscytujący wpływ na układ nerwowy, prowadzić do zaburzeń snu, arytmii, wahań ciśnienia krwi, stanów depresyjnych.\nGdy choroba żylna jest ważna, należy przyjmować wystarczającą ilość płynów do organizmu. Jego niedobór powoduje zakłócenia w równowadze wodno-solnej i wzrost lepkości krwi. Rezultatem jest powstawanie zakrzepów w naczyniach włosowatych i innych naczyniach.\nKawa z żylakami na nogach może pogorszyć ogólny stan i prowadzić do aktywacji patologii. Zamiast tego zaleca się spożywanie napojów bogatych w składniki odżywcze i witaminy. Zaleca się stosowanie żylaków w celu uzupełnienia diety:\ncranberry and cowberry mors;\nsoki z jagód, owoców, warzyw (rokitnik, jarzębina, porzeczka, winogrona, buraki);\nDodatkową korzyścią będzie zastosowanie naparów leczniczych i wywarów - pokrzywy, z jabłek Antonovka. Możesz dodać ekstrakt z żeń-szenia do herbaty. Wykazuje wyraźny efekt tonizujący i aktywnie stymuluje układ odpornościowy. Wybierając użyteczne odmiany winogron do produkcji soku w domu, musisz przestać wybierać takie odmiany jak Semillon, Chaushi, Riesling.\nW połączeniu ze skutecznym leczeniem, prawidłowy schemat picia pomoże przyspieszyć odbudowę naczyń krwionośnych i poprawić ogólną kondycję całego organizmu.\nTaka choroba, jak żylność nóg, wymaga starannego i zrównoważonego podejścia do leczenia. To nie tylko medyczne i chirurgiczne metody terapeutyczne, ale także przestrzeganie pewnych zasad koniecznych do utrwalenia efektu terapeutycznego i zapobiegania nawrotowi choroby w przyszłości.\nJedną z tych zasad jest przestrzeganie zdrowej diety z żylakami na nogach. Dlatego porozmawiajmy o cechach diety dla tej choroby.\nŻylaki są chorobą charakteryzującą się deformacją żył. Gwiazdki, wypukłe, spuchnięte i guzowate naczynia żylne - być może wszyscy są świadomi tych zewnętrznych oznak schorzenia.\nJednak nie wszyscy znają proces ich występowania. Struktura żył na nogach jest taka, że zakłada obecność zastawek, które działają jak charakterystyczne tłumiki, które regulują przepływ krwi od kończyn dolnych do serca.\nZawory przy normalnym funkcjonowaniu zapewniają naturalny przepływ krwi w górę, jeśli wystąpi usterka w ich pracy, przepływ krwi przejmuje bieg wsteczny (w dół), powodując zastój krwi.\nNastępnie ciśnienie wzrasta, a krew wypychana jest z głębokich żył na mniejszą powierzchnię. Układ tych naczyń nie jest w stanie pomieścić krwi w takich objętościach, z tego powodu ich ściany są rozciągane, rozszerzane, tracą elastyczność.\nJest to konsekwencja tego procesu i wizualne objawy żylaków na skórze nóg.\nPomoc. W ocenie częstości występowania żylaków Rosja zajmuje 4. miejsce po USA, Francji i Anglii.\nCzynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju choroby, dość duża liczba. Tutaj możesz rozróżnić różne choroby, cechy fizjologiczne i niezdrowy tryb życia.\nLeczenie patologii obejmuje kompleksowy program obejmujący leczenie medyczne, chirurgiczne (w zależności od stopnia zaawansowania choroby), noszenie kompresyjnej bielizny, ćwiczenia fizyczne, dietę.\nDieta żylaków kończyn dolnych zajmuje ważne miejsce w całym procesie leczenia.\nOpiera się na konsumpcji produktów, które promują normalizację krążenia krwi, przyspieszają przepływ limfy i zapobiegają tworzeniu się stagnacji.\nPonadto odpowiednio wybrane i zbilansowane menu jest niezbędne do osiągnięcia następujących celów:\nPozbywanie się nadwagi, jak z jednej z przyczyn żylaków.\nWydalanie substancji toksycznych z organizmu, dzięki czemu oczyszcza się wiele ważnych narządów.\nPoszczególne produkty mogą zatrzymać postęp choroby, a nawet uruchomić proces gojenia się organizmu. Dlatego powinieneś wiedzieć, które z nich powinny zostać uwzględnione, a które należy wykluczyć z diety.\nZasady organizacji żywności są następujące:\nwykluczyć produkty, które powodują opuchliznę i zwiększają masę ciała (marynaty, wędzone produkty, tłuste, słodkie);\nużywać owoców, warzyw, produktów mlecznych, aby zmniejszyć lepkość krwi;\norganizujcie dni postu kilka razy w tygodniu (ograniczcie ilość jedzenia i zwiększajcie zużycie wody);\njeść w małych porcjach co 3-4 godziny, co przyspieszy metabolizm. W tym samym czasie śniadanie jest obowiązkowe, a kolacja jest 3 godziny przed snem;\ngotuj jedzenie w delikatny sposób, czyli piecz, gulasz lub gotuj;\nOddzielnie trzeba powiedzieć o trybie picia, ponieważ zajmuje on szczególne miejsce w diecie w danej chorobie.\nPomoc. Ilość wypitej cieczy dziennie powinna być nie mniej niż 1,5 litra, i to nie obejmuje zup i różnych napojów.\nZwiększenie ilości płynów jest konieczne, aby krew się nie skondensowała i nastąpiła stagnacja, ponieważ spowalnia to krążenie krwi i zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.\nRdzeniem żywienia dla tej choroby powinny być pokarmy bogate w błonnik, witaminy, bioflawonoidy, białka, mikroelementy.\nPostępując z tego, przydatne produkty do żylaków to:\nOwoce - Morele, czereśnie, gruszki, jabłka, owoce cytrusowe.\nWarzywa - buraki, kapusta, pomidory, słodka papryka.\nZieleń - szczaw, pietruszka, szpinak, koperek, seler.\nKochanie - dodatek do herbaty.\nWarzywo pierwsze dania.\nNiskotłuszczowe mięso - kurczak, mięso królika, cielęcina.\nOwoce morza, ryby morskiea.\nOlej roślinny - słonecznik, siemię lniane, oliwka.\nJeśli chodzi o napoje, w tym przypadku będą przydatne soki, zielona herbata, kompot, mors.\nPomoc. Picie czystej wody - musi zostać skonsumowane.\nW przypadku żylaków szkodliwe jest spożywanie tych produktów, które powodują zatrzymanie płynów w organizmie i zwiększenie masy ciała.\nNależy zauważyć, że nie jest możliwe żylaki i nprodukty, które mają negatywny wpływ na żyły i układ krwionośny jako całość.\nPonadto, schematycznie przedstawiono niedozwolone typy produktów w tej patologii.\nByć może trudno jest znaleźć osobę, która nie lubi pić porannej kawy rano. Ale czy mogę pić kawę z żylakami? Prawie wszyscy lekarze mówią, że jeśli wykryto taką wadę, ulubiony napój musi zostać porzucony. Ale z jakiego powodu zbadamy poniżej.\nDlaczego stosowanie orzeźwiającego napoju nie jest zalecane dla wad żylaków?\nJeśli dana osoba została zdiagnozowana z powodu choroby żylakowej, lekarz zdecydowanie zaleci mu, aby nie pił kawy. Picie tak mocnego napoju, a nawet w dużych ilościach, z pewnością nie przyniesie przyszłości nawet całkowicie zdrowej osobie.\nKawa może szybko zmniejszyć napięcie ścian naczyń, powodując utratę elastyczności żył. Warto dodać, że jeśli dana osoba nie ma problemów żylnych, to od wypicia pachnącego napoju nie będzie żadnych problemów.\nAle jeśli dana osoba ma zdiagnozowaną wadę żylakową, wówczas użycie kawy przyspiesza proces żylny, w wyniku czego w żyłach zaczynają tworzyć się specyficzne węzły, co z kolei prowadzi do nasilenia choroby.\nPicie kawy z taką chorobą nie jest zalecane z jeszcze jednego powodu. Faktem jest, że taki napój zwiększa ciśnienie krwi. A jeśli w tym samym czasie u pacjenta rozwinie się osłabienie naczyń, wówczas ciśnienie płynu biologicznego tylko pogorszy taki stan.\nDosłownie jedna pachnąca filiżanka mocnej kawy może nadmiernie eksponować ludzki układ nerwowy. A jeśli używasz napoju orzeźwiającego w dużych dawkach, osoba ta może mieć następujące problemy zdrowotne:\nW przypadku żylaków nie warto używać takiego napoju, ponieważ choroba ta będzie się jeszcze pogłębiać.\nAle jak być z tymi ludźmi, którzy nie myślą o życiu bez ulubionego napoju i czy można pić kawę w małych porcjach? Czasami flebologowie, mając silne przywiązanie do tego napoju, mogą pić filiżankę aromatycznej kawy, ale nie więcej niż jeden dziennie.\nNajlepszym rozwiązaniem jest wypicie tego napoju z mlekiem lub śmietaną. Dzięki temu suplementowi negatywny wpływ na organizm ludzki zostaje znacznie skrócony.\nCzy można używać cykorii jako substytutu kawy?\nNajważniejszą rzeczą dla tej choroby jest nieoceniona pomoc produktów spożywczych w walce z tą dolegliwością. Natomiast kofeina, zawarta w kawie, wręcz przeciwnie, stwarza przeszkody dla przyswajania składników odżywczych w ludzkim ciele. Na przykład substancje takie jak:\nSą po prostu wypłukane z ciała, jeśli używasz pachnącego napoju. A jak wiadomo, wyżej wymienione komponenty są niezbędne dla każdej osoby.\nMiłośnicy picia kawy mogą pić zamiast cykorii. Warto jednak podkreślić, że z powodu wady żylnej efekt takiego napoju nie jest unikalny.\nChodzi o to, że cykoria zawiera substancję zwaną szczawianem, która może wywołać pojawienie się powikłań. Ale także cykoria jest bardzo bogata w kwas askorbinowy i, jak wiadomo, ta substancja jest doskonałym składnikiem przeciwutleniającym i immunomodulującym.\nKwas askorbinowy jest niezastąpioną substancją w walce z wadami naczyniowymi. Największa ilość takiego składnika zawarta jest w źródle tej rośliny. Ponadto witaminy z grupy B obecne są w korzeniu cykorii, które wspomagają regenerację ludzkich tkanek.\nJeśli dana osoba ma wadę żylakową, wypicie napoju z cykorii będzie nawet korzystne.\nPrzede wszystkim taki napój przyczynia się do normalizacji masy ciała, ale pod warunkiem, że taki napój jest stosowany z umiarem.\nCzy można wypić drinka z cykorii, jako alternatywy dla kawy? Tylko specjalista może odpowiedzieć na to pytanie. Dlatego nie jest konieczne podejmowanie samodzielnych decyzji z niedoborem żylaków.\nJakie napoje są dozwolone do stosowania w chorobie żylaków?\nAby uzyskać pozytywny wynik z terapii medycznej, konieczne jest nie tylko dobranie odpowiednich produktów, ale także użycie tylko użytecznego płynu. Wszakże to ilość płynu, która dostaje się do ludzkiego ciała, determinuje ton wszystkich najważniejszych systemów ciała.\nJeśli zdiagnozowana jest choroba żylakowa, flebologowie zalecają położenie nacisku na świeżo wyciskane soki. Ponieważ zawierają wiele użytecznych substancji dla ludzi.\nNajbardziej przydatne są soki z następujących warzyw, jagód i owoców:\nFaktem jest, że takie soki mogą uratować człowieka przed nieprzyjemnymi konsekwencjami rozwoju żylaków, obrzękiem nóg.\nWarto zauważyć, że z tą chorobą przyda się i herbaty. Ale powinny być gotowane tylko z niektórych ziół i jagód. Bardzo przydatna będzie herbata z orzechów laskowych, ponieważ taka infuzja pomaga uratować człowieka przed bólem spowodowanym żylakami.\nRównież herbata orzechowa jest w stanie zablokować rozwój tej wady. Należy zauważyć, że herbata ma te same właściwości z kasztanowca.\nAle do codziennego użytku zamiast kawy idealna jest zielona herbata. Napój ten może przynieść nieocenione korzyści całemu organizmowi i znacząco złagodzić ogólną kondycję człowieka.\nZielona herbata jest skutecznym lekarstwem, które może przywrócić elastyczność żył i oczyścić naczynia włosowate.\nStosowanie zielonej herbaty dla ludzkiego ciała można wymienić bez końca, ale co najważniejsze, taki napój jest bardzo użyteczny dla żylaków.\nPozostaje tylko dodać, pić zieloną herbatę tak często, jak to możliwe, nie tylko przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, ale może całkowicie zastąpić użycie kawy. A jeśli do tego napoju dodasz łyżeczkę miodu i plasterek cytryny, wtedy ładunek żywości i energii zostanie dostarczony na cały dzień.\nKawa jest ulubionym napojem wielu ludzi na świecie. Ale powinno być spożywane z umiarem, nawet dla absolutnie zdrowych ludzi. Większość lekarzy kategorycznie sprzeciwia się temu napojowi w przypadku, gdy osoba choruje na żylaki. W rzeczywistości, picie kawy jest możliwe, ale nie więcej niż filiżankę dziennie.\nWażne jest, aby zrozumieć, że każda osoba powinna samodzielnie zadbać o własne zdrowie i uważnie monitorować spożywane posiłki i napoje. Nie zapominaj, że choroba żylakowa jest niebezpieczną chorobą i aby pozbyć się jej tak szybko, jak to możliwe, należy przestrzegać wszystkich zaleceń lekarskich.\nKawa to napój, od którego wielu ludzi zaczyna dzień. Ma działanie pobudzające i pomaga ciału się obudzić. Ale czy mogę pić kawę z żylakami? Jakie napoje mogą stać się alternatywą? O tym i porozmawiaj.\nDlaczego lekarze nie zalecają picia kawy z żylakami\nLekarze w rozpoznawaniu choroby żylnej kończyn dolnych zalecają całkowite wyeliminowanie kawy z diety. Przyczyną jest spadek tonacji ścian naczyń i pogorszenie elastyczności.\nKawa ma zdolność do zwiększania ciśnienia krwi. A jeśli choroba już zaczęła się rozwijać, to zwiększony przepływ krwi tylko destabilizuje obecny stan układu zastawki żylnej.\nNastępnym powodem jest ekscytujący wpływ na układ nerwowy. Aktywne spożywanie kawy może powodować bezsenność, zaburzenia rytmu serca, skoki ciśnienia krwi. Jeśli dana osoba nie może całkowicie tego porzucić, konieczne jest znaczne ograniczenie konsumpcji. W ciągu dnia można pić nie więcej niż jedną filiżankę. Pożądane jest rozcieńczenie kawy mlekiem w stosunku 1: 1.\nPodczas diagnozowania żylaków należy zwrócić uwagę nie tylko na wybór żywności, ale także na napoje. Płyn, który dostaje się do organizmu, utrzymuje równowagę wodno-solną. A jego zgodność z normą fizjologiczną korzystnie wpływa na stan wszystkich układów, a zwłaszcza na układ krążenia.\nW obecności tej choroby musisz pić tyle świeżo wyciśniętych soków. Takie napoje zawierają wiele użytecznych witamin i mikroelementów.\nWażne! Największą korzyścią jest rokitnik, jarzębina i soki z czarnej porzeczki. Obejmują znaczną ilość witamin z grupy A, E, C.\nKorzyści z zapalenia żył są sprowadzane do zmarszczek na bazie żurawin i dyń. Zawierają wiele substancji biologicznie czynnych i soli mineralnych. Lekarze zalecają przyjmowanie ich codziennie, ponieważ przyczyniają się do eliminacji patologicznego opuchlizny.\nW żylakach kończyn dolnych zaleca się picie herbaty. Dobry efekt terapeutyczny zapewniają herbaty na bazie orzecha laskowego. Korzystny wynik można uzyskać, pobierając wywar z kasztanowca.\nLekarze zalecają codzienną picie zielonej herbaty. Składa się z witamin z grupy B, które przyczyniają się do wzmocnienia błony komórkowej, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Napój pomaga obniżyć poziom cholesterolu, co poprawia elastyczność żylnych kanałów.\nWażne! Zielona herbata pomaga oczyścić naczynia włosowate.\nWśród środków ludowych, często jest napój z octu jabłkowego. Przeciwwskazaniami do leczenia są choroby żołądkowo-jelitowe.\nPrzygotowanie napoju jest bardzo proste: w szklance ciepłej wody należy wymieszać 1 łyżeczkę. ocet jabłkowy. Do picia konieczne jest na pusty żołądek, tj. przed śniadaniem. Jeśli nie ma uczulenia na miód, możesz osolić napój.\nNapojem leczniczym na żylaki jest herbata imbirowa. Poprawia przebieg procesów metabolicznych i krążenie krwi. Do jego przygotowania można użyć suszonego i świeżego korzenia.\nBędziesz potrzebował startego imbiru (1 łyżka.), Miodu (1 łyżka.) I wody (250 ml).\nWlać korzeń wodą i gotować mieszaninę przez 10 minut.\nOdwar z bulionu, ostudzić trochę i dodać miód.\nDrugi wariant przygotowania herbaty:\nbędą musiały sok cytrynowy (2 łyżek. L.), tarty imbir (2 łyżki. L.) miodu (1 h. L) w ciągu 1/2 godziny. L. kardamon i wrzącą wodę (2 litry).\nZa naleganie na użycie termosu. Wrzuć do niego imbir i kardamon. Zalać wrzącą wodą i pozostawić na 5 godzin.\nPrzefiltruj, schłódź, dodaj miód i sok z cytryny.\nPij napój trzy razy dziennie. Czas trwania kursu wynosi od jednego do trzech miesięcy. Może być również stosowany jako profilaktyka rozwoju żylaków.\nKawa z żylakami i innymi chorobami naczyniowymi będzie przeciwwskazana. Kofeina zakłóca jakościową asymilację składników odżywczych, takich jak:\nAlternatywą dla szkodliwej kawy może być cykoria. Z tego przygotowują całkiem przyzwoity napój kawowy.\nUżywać tsikornogo kawa jest wysoka zawartość kwasu askorbinowego (witamina C), która jest silnym antyoksydantem i immunostymulujące. Ponadto korzeń rośliny zawiera grupy witamin z grupy B, które stymulują proces regeneracji. Dlatego też napój z cykorii w rozwoju żylaków kończyn dolnych będzie przydatny w dowolnym stadium choroby, w tym okresie rozwoju zakrzepowego.\nWażne! Napój Tsikorny pomaga w zmniejszeniu wagi, co jest również ważne w przypadku żylaków. Ale pod warunkiem jego umiarkowanej konsumpcji.\nChorobie wargowej towarzyszą ciężkie objawy, które w znacznym stopniu pogarszają jakość życia. Nadmierne spożycie kawy może znacznie pogorszyć obecny stan.\nLudzka stopa pełni najważniejszą funkcję układu mięśniowo-szkieletowego. Kończyny dolne są codziennie narażone na duże obciążenia, co prowadzi do ich zmęczenia, upośledzenia krążenia krwi. Jednym z poważnych problemów nóg są żylaki.\nŻylaki nie tylko powodują dyskomfort estetyczny, ale także stanowią zagrożenie dla zdrowia. Ta dolegliwość objawia się w postaci wypukłych żył, gwiazd, bolesnych ran może się pojawić. Aby uniknąć problemów z żylakami, należy monitorować obciążenie nóg, aby nie doznać obrażeń, aby kontrolować wagę.\nPoprzez zakup główne objawy żylaków (ból w nogach, skurcze, węzłów i guzki na nogach, żylne gwiazdy, obrzęk kończyn) jest niezbędne do uciekania się do specjalnej diety, które pomogą wzmocnić mury odpiszczelowej żyłach i powrócić im elastyczność.\nDo czego służy dieta terapeutyczna?\nBrak niektórych witamin i pierwiastków śladowych w organizmie wymaga uzupełnienia zapasów. Dieta żylaków oparta jest na zasadach zdrowego odżywiania. Owoce, warzywa, cenne zboża są aktywnie wprowadzane do diety. Aby zacząć jeść lepiej z sałatką ze świeżych produktów. Do napełniania sałatek należy olej roślinny, posypany sokiem z cytryny.\nBogate w witaminy takie produkty zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiegają rozwojowi choroby. Pod warunkiem, że dieta żylaków na nogach powinna być ściśle przestrzegana, sama w sobie nie ma żadnych przeciwwskazań. Najważniejsze, że jedzenie powinno być zrównoważone i regularne.\nDieta ma na celu przywrócenie prawidłowego odżywiania, które pomaga normalizować wagę i zmniejsza krzepnięcie krwi - główne zagrożenie żylaków.\nCeluloza pochodzenia roślinnego (skuteczne czyszczenie): owoce, otręby, warzywa.\nWitamina C (pomaga wzmocnić żyły): owoce cytrusowe, truskawki, agrest, rokitnik, porzeczki, pomidory, papryka, kapusta, ziemniaki, warzywa.\nMiód kasztanowy (dobrze tonizuje się z herbatą).\nWitamina E grupa (żyły powraca elastyczność): zielona cebula, sałata, fasola, oliwa z oliwek, żółtko jaja, wątroba, wołowina, ziarna pszenicy.\nRutyna (wzmacnia naczynia krwionośne): Herbata, grejpfruta, cytryny, pomarańcze, jesion górski, czarne porzeczki, orzechy, róży nalewki.\nOwoce morza (synteza elastyny): krewetki, homary, ostrygi, kalmary, małże.\nBioflawonoidy (zapobiegają pojawianiu się zakrzepów krwi): wiśnia, wiśnia.\nWażne jest, aby pamiętać! Dieta żylaków i zakrzepowe zapalenie żył wymaga ścisłego przestrzegania reżimu picia. Musisz wypić co najmniej 1,5 litra płynu, z czego połowa to czysta woda niegazowana.\nNajczęściej konieczna jest ścisła dieta dla tych, którzy mają problemy z nadwagą. Ale właściciele smukłych postaci, żylaków są również zagrożone, jeśli nie wycofasz z menu takich produktów:\nsłodki, mączny w nadmiarze;\nsmażone, wędzone mięso z dodatkiem ostrych przypraw;\naby zmniejszyć użycie soli, opóźnia płyn;\ngalaretki, bogate buliony, konserwy, marynaty, gulasze;\nograniczać napoje alkoholowe;\nNapoje na żylaki\nDieta zaczyna się od żylaków z odpowiednim schematem picia. Jest zalecenie, zanim zaczniesz zmieniać dietę, musisz przejść 8-dniowy kurs diety soku. Sok należy pić ze świeżych warzyw i owoców.\nBardzo skuteczny sok pomaga z czarnej aronii, rokitnika, czarnej porzeczki. Konieczne jest wypicie morwy żurawinowej i brusznicowej. Możesz także użyć zielonej herbaty. Kompoty są idealne do prawidłowego picia. Spośród tradycyjnych metod leczenia żył odpowiednia jest nalewka pokrzywy. Daje efekt odmładzający.\nJak skuteczne jest leczenie głodu żylnego?\nCzęsto ta metoda jest używana jako radykalna metoda odchudzania. Czasami rozładowanie ciała jest bardzo przydatne, ale osoba powinna skonsultować się z dietetykiem. Nie wszyscy pacjenci z żylakami mogą uciec się do głodu. Do tego potrzebny jest zdrowy układ trawienny.\nNie wybieraj metody głodzenia jako jedynej metody leczenia. Może dawać wyniki pod warunkiem stosowania złożonego leczenia żylaków.\nPrawidłowe odżywianie z powodu żylaków naprawdę daje pozytywny impuls. Ale nie zapominaj, że jakość terapii medycznej pod nadzorem specjalisty, musi koniecznie mieć miejsce.\nDieta żylaków kończyn dolnych opiera się na zasadach zrównoważonej i zróżnicowanej diety. Dozwolone produkty pomagają normalizować przepływ krwi i poprawiają drenaż limfatyczny tkanek. Przy prawidłowym odżywianiu poprawia się napięcie żył i przepuszczalność naczyń, zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia procesów zapalnych. W zależności od zastosowanej terapii przygotowywane jest odpowiednie menu, podawane są zalecenia i porady dotyczące reżimu dnia.\nZ diety wyłączone są wszystkie produkty, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała i pojawienia się obrzęku nóg. W ramach zakazu spadają nie tylko marynaty, marynaty lub słodycze, ale także kawa, tłuste i wędzone potrawy.\nOkoło 70% dziennego spożycia powinno być potrawami z owoców lub warzyw. Aby gotować jedzenie, potrzebujesz pary, w podwójnym bojlerze lub multivarku. Możesz ugasić warzywa, gotować i jeść świeże.\n1-2 razy w tygodniu należy zorganizować dzień postu, ograniczając przyjmowanie pokarmu. Pić w tym czasie potrzebujesz więcej, preferując zieloną herbatę, napoje owocowe, soki i buliony ziół moczopędnych.\nAby zmniejszyć obrzęk, menu wprowadza produkty bogate w błonnik i związki białkowe. Są to jagody, napoje mleczne, zboża, kiełki zbóż i otręby.\nJedz 4-6 razy w małych porcjach w regularnych odstępach czasu. Wskazane jest, aby zjeść śniadanie i kolację w tym samym czasie.\nAlkohol i lekkie napoje alkoholowe są zabronione. To samo dotyczy inżynierów energetyki lub piw bezalkoholowych. Palenie należy również porzucić ze względu na prawdopodobieństwo zakrzepów.\nKolacja powinna trwać 3-4 godziny przed snem. Konieczne jest śniadanie. Jedzenie nie powinno być zbyt gorące ani zimne.\nDieta pomoże wzmocnić żyły, jeśli jedzenie zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, P i V. Można je znaleźć w owocach cytrusowych, jagód, warzyw, mleka i ziół.\nWszystkie produkty muszą być duszone, gotowane lub gotowane na parze\nJeśli masz nadwagę, musisz ograniczyć spożywanie kalorii. Dla kobiet 1200 kalorii jest uważane za normę dzienną, 1500 kcal dla mężczyzn. Również lekarze zalecają łączenie diety z żylakami kończyn dolnych z ćwiczeniami fizycznymi i spacerami ulicznymi na świeżym powietrzu.\nDieta z żylakami kończyn dolnych polega na wyborze użytecznych produktów i eliminacji wszystkich szkodliwych potraw z diety. Główny nacisk w żywieniu ma na warzywa, zboża, owoce, chude mięso ryb i drobiu. Menu na każdy dzień odbywa się z uwzględnieniem dziennego zapotrzebowania na białka, minerały i witaminy.\nOwoce z jagodami i warzywami. Najbardziej przydaje się przy przygotowywaniu sałatek z varicose z kapusty, papryki i cukinii, do zjedzenia garści orzechów lub żurawiny z żurawiną. Każda sałatka powinna być wypełniona olejem roślinnym. Warzywa zawierają witaminy, żurawinę i borówki mają dobry efekt moczopędny. W orzechach, wiele aminokwasów i białka.\nZboża. Lekarze zalecają gotowanie owsianki z kaszy gryczanej, owsianej lub jęczmiennej. Te zboża zawierają przeciwutleniacze, mikroelementy i błonnik.\nChude mięso. Najlepiej byłoby gotować lub gotować na parze ryby, kurczaka lub cielęciny, dodając trochę wody podczas gotowania i minimum soli po przygotowaniu potrawy.\nJarmuż. Dodając ją do dowolnych sałatek, możesz zapewnić dzienne zapotrzebowanie na jod.\nGroch, fasola i soja. Rośliny strączkowe zawierają dużo witaminy E, odpowiedzialnej za sprężystość żył i ich elastyczność.\nŻółtko jaja, nerki, wątroba i oleje roślinne. Takie przydatne produkty szybko nasycają organizm, są dostawcami białek i tłuszczów roślinnych.\nCzarna porzeczka, biodra, truskawka i agrest. Jagody te służą jako zapasy witaminy C, odpowiedzialnej za siłę żylnych ścian.\nWiśnie i czereśnie z wiśniami. Ich owoce charakteryzują się wysoką zawartością bioflawonoidów rozpuszczających skrzepy krwi.\nCzysta niegazowana woda w ilości nie mniejszej niż dwa litry dziennie.\nDieta powinna składać się z warzyw, owoców i świeżych jagód\nNależy połączyć naczynia, aby codziennie spożywać wymaganą ilość kalorii. Picie napojów powinno odbywać się w pół godziny po posiłku, nie zaleca się picia ich z jedzeniem. Z olejów roślinnych, najbardziej przydatne dla żylaków jest oliwka. Musi to być najwyższa kategoria i pierwsze naciśnięcie.\nLista produktów zabronionych na żylaki obejmuje wszystkie tłuste, słone i pikantne potrawy. Aby kontrolować wagę, należy przestać używać pieczenia, słodyczy, ciasteczek i różnych półproduktów. Tylko przestrzeganie tych zasad spowoduje, że dieta z żylakami przyniesie dobre wyniki i ułatwi wystąpienie objawów.\nAlkohol. Opóźnia płyn w komórkach, wspomaga pojawianie się obrzęków, zakrzepów krwi i ciężkości nóg.\nWszystkie smażone dania mięsne, wędzone mięso i gorące przekąski. Ich stosowanie zagęszcza krew i prowadzi do zapalenia naczyń krwionośnych.\nSól kuchenna. Marynaty i pikle wywołują obrzęk kończyn.\nSłodycze, słodycze i bułeczki. Produkty te prowadzą do zbędnej masy ciała, co niekorzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych i żył.\nNapoje gazowane. Promują rozwój żył i są przeciwwskazane w żylakach.\nTłuszczowe mięso, ciastka i słodycze powinny być całkowicie wyłączone z diety\nPowinieneś zrezygnować ze wszystkich półproduktów, hamburgerów i tłustej wieprzowiny, przestać jeść konserwy i galaretki. Przyprawy z dodatkami do żywności, takimi jak kostki bulionowe i inne, są również zabronione. Zużycie soli należy stopniowo zmniejszać do minimum, podsalivaya tylko gotowe posiłki na ostrą potrzebę.\nDieta żylaków na nogach powinna być różna. Przykładowe menu jest podzielone na 5 części po włączeniu zasilania. Każdy posiłek powinien dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, mikroelementów i witamin.\nPrzybliżona struktura menu:\nObiad: niskotłuszczowa zupa z kurczaka, gotowana ryba i sałatka z warzywami.\nPrzekąska: jogurt z jagodami lub świeże owoce.\nMenu podczas diety powinno być zróżnicowane\nPrzez 3 godziny przed snem można pić ciepłe mleko, kefir lub galaretkę owocową. Zaleca się naprzemienne posiłki, napoje i owoce, gotować wszystko na parze lub duszone. Tylko utrzymywanie diety z odpowiednim odżywianiem pomoże zmniejszyć objawy żylaków i zmniejszyć prawdopodobieństwo powikłań. Uzupełnieniem leczenia powinny być ćwiczenia fizyczne, pływanie terapeutyczne i przyjmowanie leków.\nOgólne pojęcia diety żylaków\nPodobnie jak w przypadku innych chorób, żylaki obejmują spożywanie dużej liczby świeżych warzyw i owoców, a także zbóż. Przy każdym posiłku na stole powinna być sałatka.\nJedz dużo zieleni, pomidorów, kapusty, słodkiej papryki, marchewki i innych warzyw, które lubisz. Produkty te zawierają wiele przydatnych witamin i mikroelementów, które mają pozytywny wpływ na stan ścian naczyń krwionośnych, wzmacniają je i uelastyczniają.\nW nieograniczonej liczbie można jeść kiełkujące ziarna (pszenica, żyto, owies), gotowane ziemniaki, fasola. Musisz również jeść wszystkie sezonowe jagody i owoce. Zawierają wiele bioflawonoidów.\nWszystkie powyższe produkty są źródłem błonnika, co zapobiega rozwojowi zaparć, co jest również konieczne do skutecznego leczenia żylaków na nogach. Ponieważ nagromadzenie stolca w jelitach zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej i odpowiednio zwiększa obciążenie kończyn dolnych.\nKonieczne jest spożywanie owoców cytrusowych: pomarańczy, grejpfruta, cytryny. Ponadto, dieta obejmuje wykorzystanie miodu, niewielkiej ilości orzechów włoskich.\nWażne jest przestrzeganie normalnego bilansu wodnego. Pij co najmniej 1,5-2 litrów płynów dziennie. Mogą to być świeżo przygotowane napoje owocowe, naturalne soki, zielona herbata bez konserwantów.\nKażdy produkt kosztem jego składu ma pewien wpływ na organizm. Dowiedzmy się, jakie potrawy należy spożywać, aby wzmocnić naczynia, poprawić krążenie krwi i zapobiec jej zgrubieniu.\nAby zmniejszyć gęstość krwi, należy wypić więcej następujących napojów:\nherbata i świeże porzeczki.\nTen sam efekt ma okroshka, galaretka i zielona zupa z kapusty.\nAby wzmocnić ściany żył i przywrócić ich elastyczność, możesz użyć:\nOwoce morza (małże, krewetki, kalmary, kraby, ostrygi). Zawierają ogromną ilość miedzi, która pomaga zwiększyć produkcję białka. W rezultacie naczynia stają się bardziej elastyczne i trwałe.\nJarmuż. Ma również dużo miedzi. Dlatego zaleca się jeść codziennie. Ponadto jest bogaty w flawonoidy, które pomagają wzmacniać ściany naczyń, zmniejszenie przepuszczalności zwiększonej elastyczności krwinek czerwonych.\nOleje roślinne. Mogą być używane do obciągania sałatek z warzyw. Szczególnie przydatna dynia, słonecznik, oliwka. Zawierają dużo witaminy E, która normalizuje proces rozciągania żył i przywracając je do poprzedniego stanu dzięki elastyczności.\nJest bardzo ważne, aby żylaki zapobiegały zgrubieniu krwi, co może prowadzić do zakrzepicy. Możesz to zrobić, jedząc czosnek, cebulę, czereśnie, czerwone porzeczki, owoce cytrusowe, zwłaszcza cytrynę. A ocet jabłkowy ma tę samą właściwość. Może być stosowany do przyrządzania sałatek warzywnych, a także pić roztwór dwa razy dziennie, po przygotowaniu z obliczeniem 2 łyżki. łyżki na pół szklanki wody.\nNależy również uwzględnić w codziennej diecie produkty, które zapobiegają rozwojowi zaparć. Należą do nich czarny chleb, śliwki, jabłka, śliwki, figi, kefir, jogurt, chleb z otrębami, marchew, buraki, suszone morele.\nWażne jest, aby dieta była różnorodna, ale składała się z użytecznych produktów\nKonieczne jest spożywanie płatków z żylakami. Nasycają ciało użytecznymi substancjami, przyspieszają metabolizm, usuwają sole. Szczególnie przydatne jest dodanie do nich naturalnego miodu. Zaleca się jeść ryż, kasza gryczana, mango, owsianka żytnia.\nWarto zauważyć, że odżywianie żylaków i chorób naczyniowych wymaga użycia odpowiedniej ilości płynu. Jest to konieczne, aby zapobiec krzepnięciu krwi, ponieważ taki czynnik zwiększa szanse na tworzenie się skrzepów krwi i spowalnia przepływ krwi. Zaleca się pić dużo naturalnych soków, napojów owocowych, wody mineralnej bez gazu.\nSzczególnie ważne jest przestrzeganie reżimu picia w upalnym okresie, ponieważ w tym czasie organizm traci dużo wilgoci. Nie zapominaj o takiej zasadzie, jeśli stale przebywasz w pomieszczeniu, w którym działa klimatyzacja. To urządzenie wysusza powietrze.\nNapoje alkoholowe należy jednak odrzucić, ponieważ przyczyniają się do rozszerzania naczyń krwionośnych, co prowadzi do spowolnienia przepływu krwi. Podobnie wpływa na stan naszego ciała i kawy, dlatego lepiej nie używać takich napojów.\nAby przezwyciężyć tę chorobę, musisz zrezygnować z jedzenia niektórych pokarmów. Przede wszystkim należy wykluczyć smażone i wędzone potrawy z diety. To samo dotyczy pikantnych przypraw. Zakaz ten tłumaczy się tym, że stosowanie powyższych produktów przyczynia się do wzrostu lepkości krwi, co może prowadzić do zakrzepicy.\nJeśli chodzi o sól, opinie na temat użycia tej przyprawy są mieszane. Jeśli jest obecny w naczyniach w umiarkowanych ilościach, to pomoże spowolnić wypływ płynu z organizmu, co nie jest takie złe. Jednak w przypadku niewydolności żylnej spożycie soli należy zminimalizować, ponieważ może to spowodować obrzęk.\nLista produktów zabronionych obejmuje również bogate buliony, tuszki, konserwy, marynowane potrawy. Jest to konieczne, aby znacznie ograniczyć (mięso wołowe i wieprzowe), lepiej jest, aby zastąpić wątroby wołowina, nerki lub owoców morza, które wzbogacają korpus z miedzi, co zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych. Trzeba też zrezygnować z alkoholu.\nSmażone jedzenie i alkohol mogą wywoływać żylaki lub nasilać chorobę, jeśli już się zamanifestowała\nPacjenci cierpiący na nadmierną masę ciała, powinni monitorować kaloryczność przyjmowania pokarmu. Aby przyspieszyć spalanie tłuszczu, należy zwiększyć wykorzystanie awokado, sałaty, ogórka, wody z cytryną, sokiem grejpfrutowym, selerem, jabłkami.\nKonieczne jest ograniczenie pieczenia, słodyczy, słodyczy. Konieczne jest również ograniczenie i lepiej jest wyłączyć kawę. Można go zastąpić herbatą z miodem kasztanowym. Ten napój ma również efekt tonizujący na ciele.\nZe względu na stosowanie niezdrowej żywności w jelicie, nagromadzenie żużli występuje, ten sam proces obserwuje się w naczyniach krwionośnych. Aby zmniejszyć obciążenie żylakami i usunąć te złogi, warto okresowo spędzać dni wyładunku.\nW dniu wyładowania jelit prawie całkowicie odmawiają jedzenia i zastępują je płynem. Jego objętość powinna wynosić co najmniej 2 litry. Możesz również jeść jabłka. Jednak taka procedura powinna być przeprowadzona tylko za zgodą lekarza, ponieważ istnieją pewne przeciwwskazania.\nPo dniu jedzenia pokarm powinien być spożywany frakcyjnie. W przeciwnym razie jest mało prawdopodobne, aby oczyścić naczynia i jelita z żużlu.\nAby uzyskać efekt leczenia, musisz nie tylko jeść zdrową żywność, ale także przestrzegać diety. W przypadku chorowania na żylaki, pokarm należy spożywać często w małych porcjach. Wieczorem kolacja powinna być nie później niż 3-4 godziny przed snem. Nie należy też oglądać telewizji podczas jedzenia, ponieważ osoba ta nie kontroluje ilości zjedzonego jedzenia.\nDr M. Bircher-Benner opracował specjalną dietę, która pozytywnie wpływa na leczenie żylaków. Maluje codzienne menu pacjenta. Spójrzmy, jak jeść z tą dietą.\n1-4 dni - ten okres zakłada największe ograniczenia. Dozwolone jest spożywanie świeżych lub gotowanych warzyw bez dodawania soli, owoców, orzechów. Możesz robić sałatki z dodatkiem oleju roślinnego, cytryny, octu. Z napojów pacjent może pić nieefektywną kawę, herbatę, kompoty.\nŚciśle zabronione w ciągu pierwszych czterech dni jest ser, kiełbaski, jajka, ziemniaki, masło, mięso, rosół, zupy, ryby, czekolada i inne słodycze, ciastka, alkohol, ciasto francuskie.\n5 dni - Możesz dodać 1 krakera do powyższego menu.\n6 dzień - Możesz włączyć do diety 300 gramów puree z dodatkiem niewielkiej ilości mleka.\n7-8 dni - Oprócz zwykłych produktów pacjent może jeść 2 ciastka i wypijać 0,5 litra mleka krowiego dziennie.\nDzień 9 - Dozwolone jest dodanie 1 jajka.\n10-13 dni - w diecie pojawia się codziennie 100 gramów twarogu.\nDzień 14 - dozwolone stosowanie gryki i kaszy ryżowej.\nDalej w diecie może zawierać 100 g gotowanej wołowiny. Jest taki produkt jest dozwolony dwa razy w tygodniu.\nPamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zmianą diety, niektóre produkty mogą być przeciwwskazane w danym przypadku\nPo 25 dniach taki pacjent dietetyczny może stopniowo powracać do zwykłej diety, eliminując niedozwoloną żywność w żylakach. Jednak dwa razy w tygodniu musisz przestrzegać ograniczeń z pierwszych dni.\nDieta żylaków kończyn dolnych jest jednym z głównych składników skutecznego leczenia patologii. Jednakże, przestrzegając właściwego odżywiania przed rozwojem choroby, będziesz w stanie zapobiec jego wystąpieniu.\nNieźle leczy się żylaki za pomocą nowoczesnego preparatu żelu Varius.\nW przypadku wszystkich żylaków żywienie jest takie samo i obejmuje dietę.\nPierwszą rzeczą, którą musisz ustalić, jest to, czy cierpisz na otyłość. Jeśli taki problem istnieje, musisz zrzucić wagę. Szybciej schudnąć pomoże seler, zielona sałata, ogórek, awokado, woda z sokiem z cytryny, jabłka, grejpfruty i zielone soki, zielona herbata.\nIndyjski lekarz Bahru uważa, że kluczem do skutecznego leczenia żylaków jest oczyszczanie organizmu za pomocą specjalnego stanowiska, które należy obserwować przez 5 dni. W tym czasie pacjent powinien pić tylko soki i nic nie jeść. Jeśli trudno jest całkowicie zrezygnować z jedzenia, możesz jeść tylko owoce. Tylko w tym przypadku dieta owocowa powinna trwać 7 dni. Po szybkim utrzymaniu pacjent powinien stopniowo powracać do jedzenia. Jego zdaniem konieczne jest skupienie się na świeżych warzywach, jagodach i owocach, zbożach, orzechach i nasionach. Rozładowywanie soków lepiej powtarzać co miesiąc, trzy dni.\nDietetycy opracowali tzw.wielobarwna dieta". Jego zasada jest ukierunkowana na witaminizację i mineralizację organizmu za pomocą konsumpcji produktów 5 głównych skal kwiatowych. Codziennie musisz jeść produkty tylko jednego koloru w specjalnej kolejności. Po pierwsze, trzeba jeść wszystkie owoce i niebieskie owoce (jagody, śliwki, winogrona, bakłażany, agrest, jagody), a następnie zielony (młodzi groszek w strąkach, sałata, koper, szczaw, zielona cebula, jabłka, papryki, ogórki), etc. trzeba się do czerwonego zakresu (powinny jeść pomidory, czerwone peruki, malina, truskawka, żurawina, czerwone jabłka, wiśnie), to dietetycy zalecają spożywanie tylko pomarańczowe owoce i warzywa (dynia, pomarańcze, mandarynki, brzoskwinie, rokitnika, morela). Dokończ dietę powinna być żółta (banany, gruszki, żółte jabłka).\nPonadto organizm musi otrzymywać magnez i potas. Dla osób z żylakami są to niezbędne mikroelementy, które muszą zawierać pokarm. Te ważne substancje mogą być wyodrębnione z suszonych moreli, otręby pszenicy, orzechy, kapusty, ziemniaków, zbóż, arbuzy, nasion słonecznika, dzikiej róży, porzeczki, żurawiny, wodorostów cloudberry, śliwki, agrest.\nPonadto, aby zmniejszyć przepuszczalność ścian żylnych, organizm potrzebuje witaminy P (rutyna). W wystarczających ilościach, że zawarty jest w soku Rowana kasztanów, orzechów laskowych, gryka, w białej części skórki cytryny, grapefruita i pomarańczy w porzeczki, róży, aronii, sałata, morele i gryki.\nZalecenia żylaków przełyku i żołądka:\nistnieje potrzeba ułamkowego, liczba posiłków powinna być 5-6 razy;\nPodczas posiłku czytanie, oglądanie filmów lub transmisja jest surowo zabroniona;\npodczas snu cały górny wyciąg podnosi centymetry 10 razy wyżej niż nogi (tak kwas nie dostanie się do przełyku z żołądka);\nostatni przodek lub kolacja powinny być 4 godziny przed snem.\nPodstawowe zasady żywienia w żylakach:\naby wzmocnić ściany żył, musisz jeść sałatki warzywne ubrane w olej roślinny;\nkoniecznie wyjdź ze stołu z uczuciem łagodnego głodu, ale nie do pełnego nasycenia (po pół godzinie poczujesz nasycenie, a jeśli będziesz wystarczająco usatysfakcjonowany, to po 30 minutach poczujesz ociężałość);\nnie można łączyć niepołączonych (na przykład nie jest konieczne łączenie mleka z rybami i potrawami mięsnymi, roślinami strączkowymi i owocami, również miód i melon oraz grzyby z groszkiem nie pasują);\nPrzed jedzeniem zawsze pij 100 mililitrów czystej wody (robi się to, aby wytworzyć niewielką objętość w żołądku, która może zapobiegać przejadaniu się);\nAby rozcieńczyć krew w ciągu dnia, musisz pić zieloną herbatę;\nw okresie wiosenno-letnim wszystkie buliony tłuszczowe należy zastąpić kapuśniakiem i okroshką, gotowanymi ze szpinakiem i szczawem;\njest tak dużo, jak to tylko możliwe, owoców morza (zawierają one miedź, która bierze udział w syntezie białka, ponieważ białko sprawia, że nasze naczynia i żyły są elastyczne i trwałe);\nczekolada i wszelkie inne wyroby cukiernicze zastąpione suszonymi owocami, galaretką domowej roboty, dżemem, pastylką, napojami owocowymi, koktajlami;\nwiększość diety powinna być owsianka (w końcu każda owsianka jest źródłem błonnika, pierwiastków śladowych i witamin, na przykład: mango wspomaga metabolizm, ryż usuwa nadmiar soli, proso-tłuszcz, gryka reguluje tworzenie się komórek krwi);\nludzie, którzy przeszli ciężką operację usunięcia żył, zaleca się jeść owsiankę żytnią w połączeniu z miodem (ta kombinacja zwiększa obronę organizmu i pomaga szybciej się przystosować).\nNiezależnie od rodzaju żylaków zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, jeść częściej, ale mniej, gotować jedzenie dla pary lub w sklepie wieloprodukcyjnym. Również gotowanie i gaszenie uważane są za odpowiednie do przetwarzania warzyw. Ostatni posiłek powinien wynosić maksymalnie 3 godziny przed snem (najlepiej nie 4 godziny przed pójściem spać).\nW celu zmniejszenia presji na naczyniach krwionośnych, żyły, guzki zmniejszenia, zwiększenia przepływu krwi, aby pozbyć się „żył” i „gwiazdy” newralgiczne należy smarować specjalne maści, kleik; prowadzić ziołolecznictwo, brać ziołowe nalewki i wywary; powinien zrobić masaż terapeutyczny. Aby osiągnąć maksymalny efekt, konieczne jest połączenie tradycyjnej medycyny z odpowiednim odżywianiem i lekami. Prawidłowe leczenie leków wyznacza lekarza flebolog - specjalista chorób żył.\nAby wyeliminować zewnętrzne objawy żylaków, należy zastosować:\nalkohol nalewki robinii akacjowej, który całkowicie guzki żyły trzy razy dziennie przez miesiąc (do przygotowania naparów wymagane pół litra wódki, wypełnionej 50 g białego akacji kwiatów, podkreślają, że rozwiązanie może być w ciemności w 14 dni);\nprzeciwko żylnej użytku pajęczyny estragon i mleka kwaśnego (podjęcia liście i kwiaty z piołunu w stosunku 1 do 1 st, miele w blenderze lub moździerzu, dodać trochę kwaśne mleko, aby gęstej pasty, mazi umieścić w gazę i dostosowuje się do ból miejscu) ;\nstosuje się do obszarów problemowych plasterek pomidora, primatyvayut bandaż w jego żyłach zębatkami lub siatek, przytrzymać około 3 godzin (dla najlepszego efektu konieczne jest, aby pić codziennie w domu szklanką soku pomidorowego).\nOprócz objawów zewnętrznych konieczne jest zwalczanie żylaków i od wewnątrz.\nAby poprawić krążenie krwi, rozcieńczyć zastałą krew, wzmocnić ściany żył, konieczne jest picie bulionów z liści werbeny, miodunka, skrzyp, sporista, słodka koniczyna.\nAby złagodzić ból, ociężałość w nogach, należy codziennie spożywać 1 łyżeczkę proszku z gałki muszkatowej ze szklanką wody (należy ją oczyścić i nie nasycać gazem). Taki proszek można kupić w aptece lub na wydziale przypraw.\nMasaż leczniczy z żylakami\nNie wszystkie rodzaje masażu mogą być stosowane w żylakach. Ściśle zabronione trzymanie puszki z masażem, masaż z pocieranym miodem.\nPrzed rozpoczęciem masażu należy położyć się na 15 minut. Kłamstwo powinno być tak, aby nogi były wyższe niż serce (więc poprawić odpływ krwi).\nMasaż należy wykonywać ręcznie. Powinien zacząć się od lekkiego gładzenia kostek w kierunku kolan. Następnie trzeba ugniatać dolną nogę, wykonując okrągłe ruchy od dołu do góry. Wyobraź sobie, że wyciskasz nadmiar, zastałą krew do swojego serca. Następnie przesuń palcami po mięśniach łydek. Ruchy powinny być wykonywane od dołu w kierunku kolan. Następnie ponownie wykonuj lekkie, przyjemne ruchy. Następnie powtórzyć wszystko od kolan do strefy pachwinowej. Najpierw głaskanie, następnie rozgrzewanie mięśni ud i ponowne głaskanie. Podczas masażu można stosować maści przeciwżylakowe.\nMasaż ten najlepiej wykonywać rano, a także po każdym wysiłku fizycznym.\nŻyły jamy brzusznej i miednicy "/>\nŻyły jamy brzusznej i miednicy.Żyły jamy brzusznej i miednicy są naczyniami krwionośnymi przenoszącymi krew z tkanek i narządów jamy brzusznej i miednicy do serca.\nZakrzepowe zapalenie żył (od skrzepliny i zapalenia żył) jest zapalenie ściany żyły z utworzeniem skrzeplina, który zatka światło. Może wystąpić z żylakami, jako powikłanie po porodzie, operacjach, chorobach zakaźnych (tyfus itp.).


Wszyscy jesteśmy przygłupami. - Doktor Ania : Doktor Ania\nWszyscy jesteśmy przygłupami.\nProducenci traktują nas jak idiotów, nie wierzycie?\nSporo roboty jeszcze przede mną, wiem, ale z tego co dotychczas wynika, całkiem duża grupa speców w dużych koncernach traktuje klientów jak bezmyślną, ciemną masę, której wcisnąć można wszystko – byle z dobrym PR-em, a najlepiej reklamą w TV.\nOni czyli my.\n– Kupują kwaśne owoce suszone, wiedzą, że są kwaśne ale oczekują, że będą słodkie.\n– Kupują jogurt naturalny, wiedzą, że może się rozwarstwić bo to normalny proces ale są zdziwieni, że się rozwarstwił.\n– Chcą pić sok 100% bez dodatku cukru ale są zdziwieni, że owoce są kwaskowate, a tak w ogóle to ma być słodki jak woda z cukrem.\n– Chcą jeść ciastka na maśle ale co to znaczy ‘wystarczająco maślany smak’? Jak jest 1% masła? 2%? 5%? A jak bedą z olejem palmowym to też ok byle był napis ‘herbatniki maślane’.\n– Wiedzą, że dobrej jakości surowiec często jest drogi ale chcą kupować dobry miód naturalny jak najtańszy, a najlepiej żeby był dodawany gratis do mrożonego chleba za 0.99pln.\n– Chcą kupować dzieciom wysokiej jakości produkty ale jak będzie gówniany skład to też ok ‘bo dziecko ładnie je’. Każdy ładnie je jak jest tona cukru zamaskowana regulatorem kwasowości w składzie.\nBędzie coraz więcej. Na koniec roku zrobię ranking producentów, którzy wciskali mi największe kity. Będzie też ranking najbardziej uczciwych, którzy nie bali się odsłaniać przede mną swoich tajemnic oraz strzeżonych receptur.\nWiadomo, że każdy chce kupić dobrą jakość w najlepszej cenie. Czasem faktycznie nie da się ale często pod hasłem ‘nie da się’ widzę brak dobrej woli i chęć zysku za wszelką cenę – nawet kosztem zdrowia najmłodszych.\nNie wyrażam na to zgody.\nDlaczego suplementy poleca pedagog szkolny albo fizjoterapeuta? Niedługo magnez będzie reklamował gość od obróbki skrawaniem, że niby mu ręka nie drży i ‘z całym przekonaniem poleca bo ten preparat ma ZNAKOMITĄ bioretencję’ – tego jeszcze nie było.\nNie kupuję tych kolorowych, uśmiechniętych ludzi dla których doba ma 36h, tych zajebistych facetów z kaloryferem na brzuchu mimo 20h za biurkiem i fast-foodu 5 dni w tygodniu, tych pięknych nastolatek udających trzydziestolatki grające gorące czterdziestki, jedzących codziennie kilogramy ‘fit’ cukru ale mimo to o pięknej cerze. Albo z rozmiarem 32 bez diety i ćwiczeń ale po dwóch ciążach. Nie wierzę w to zdrowie i szczęście grzecznych (mimo ton pobudzającego cukru) dzieciaków wpieprzających gówniane żarcie i idiotyczne cukierki udające suplementy z apteki.\nPlama nie zniknie.\nNiektóre zabrudzenia są trudne do usunięcia, nawet jak zanurzę jedwabną bluzkę w magicznej cieczy. Zlew naczyń sam się nie pozmywa nawet jak kupię kroplę płynu za 1gr, nie schudnę od magicznych ‘tylko-dziś-promocyjna-cena’ tabletek, tym bardziej od ‘szukaj-pełnego-ziarna’ płatków nafaszerowanych cukrem i bajerami.\nNie będziesz Kolego miał upojnej nocy już godzinkę po tabletce za 2pln. A Ty Laluniu rzęs do nieba po tuszu prosto z Londynu. Ładne rzęsy widoczne z kilometra (jeśli Matka Natura nie była dla Ciebie łaskawa w tym temacie) to SZTUCZNE rzęsy.\nLudzie, wyłączcie ten telewizor albo chociaż reklamy, nie dajcie się codziennie ogłupiać !!!\nnajgorsze są reklamy dla dzieci a w szczególności Nutelli ogólnie reklamy produktów dla dzieci powinny być zakazane


Pokaz Sztuk Walki w Galerii Echo | Nasze Kielce\n12 lutego o godz. 14.00 będziemy mieli okazję na żywo zobaczyć jak wyglądają pojedynki między zawodnikami. Zaprezentuje się m.in. Świętokrzyski Klub Muay Tai oraz regionalne kluby walki.\nCzeka nas efektowne widowisko, które poprowadzi Michał Trzepałka.\nZaplanowano pokaz pojedynków różnych sztuk walki- nie zabraknie wśród nich: boksu tajskiego, kapoeiry, karate kyokushin, aikido, MMA, boksu tradycyjnego. Doskonała okazja, by z bliska przyjrzeć się technikom, stosowanym przez zawodników.\nZachęcamy wszystkich do przybycia. Dla najmłodszych zawodników przygotowano specjalne zajęcia. Na gali pojawią się także gwiazdy sportu, m.in. wielokrotny Mistrz Polski- Maciej Sikoński- zaprezentuj jak się włada bronią białą.


Wiosenna bioróżnorodność – IV Liceum Ogólnokształcące w Piasecznie\nIV Liceum Ogólnokształcące w Piasecznie > AKTUALNOŚCI > Dzieje się w szkole > Wiosenna bioróżnorodność\n19 kwietnia klasa II C udała się na zajęcia zorganizowane w Parku Botanicznym Powsin. Wycieczka odbywała się pod opieką nauczyciela biologii i jednocześnie organizatora wyjścia, Pani Sławomiry Barabaniec.\nPodczas zajęć mieliśmy okazję poszerzyć wiedzę na temat różnorodności świata roślin. Warsztaty składały się z trzech części: multimedialnej, manualnej oraz terenowej. Dodatkowym walorem wycieczki była możliwość klasowej integracji podczas wizyty w ogrodzie.\nW multimedialnej części wykładów uczniowie mogli dowiedzieć się wielu interesujących faktów czy ciekawostek związanych z florą polski i świata, a także posłuchać praktycznych porad, m. in.która herbata jest najzdrowsza, czy jak możemy zastąpić kawę w codziennej diecie z korzyścią dla naszego zdrowia. Poznaliśmy także odpowiedzi na inne pytania: jakie jest najstarsze czy najgrubsze drzewo w Polsce,gdzie znajduje się najwyższe drzewo świata i o ile metrów przerasta Warszawski PKIN,a także jak wyglądają rozmaite mało znane gatunki kwiatów przykładowo: męczennica.\nW drugiej części zajęć każdy uczestnik warsztatów mógł wykonać preparat, a następnie śledzić wyniki swojej pracy dzięki obserwacji mikroskopowej wyświetlanej na tablicy multimedialnej. Obserwacji poddaliśmy wodę z jeziora, w której wykryliśmy szereg przedstawicieli organizmów takich jak: wirki i nicienie. Kolejnym obserwacjom poddane zostały: aloes, pyłek sosny czy włoski kutnerowe dziewanny.\nOstatni etap naszej wizyty miał miejsce na zielonym terenie kompleksu.\nPrzewodniczka podczas prezentacji roślinności ogrodu przedstawiła nam min: warzuchę polską będącą endemitem Polski. A także mamutowca olbrzymiego – najwyższe drzewo w ogrodzie, które w sprzyjających warunkach dorasta nawet do 135 m wysokości.W związku z odbywającymi się „Dniami Japonii” mogliśmy obejrzeć liczne rośliny z tego regionu świata.\nPodsumowując dzień ten niewątpliwie był bardzo udany,a wizytę w ogrodzie ubarwiał widok magnolii w pełni ich kwitnienia. Spędzony wspólnie czas poszerzył nasze zdolności intelektualnie jak również pozwolił na pełniejszą integrację.\nDziękujemy Pani prof. Barabaniec za zorganizowane warsztaty.W przyszłości liczymy na więcej takich wycieczek.\nAleksander Perzyna IIC


Mistrzostwa świata na krótkim basenie. Paweł Juraszek piąty | Eurosport w TVN24\n14 grudnia 2018, 14:21\nPaweł Juraszek coraz lepszy Foto: Newspix | Video: Eurosport\nPaweł Juraszek, z czasem 21,00, zajął piąte miejsce w finałowym wyścigu na 50 m stylem dowolnym pływackich mistrzostw świata na krótkim basenie w chińskim Hangzhou. Do podium zabrakło mu zaledwie 0,06 s. Złoty medal zdobył Rosjanin Władimir Morozow - 20,33.\nDrugie miejsce zajął Amerykanin Caeleb Dressel - 20,54, a trzecie Bradley Tandy z RPA - 20,94.\nCzerniak odpadł w eliminacjach\nW piątek rywalizowało jeszcze dwoje Polaków. Alicja Tchórz z szóstym czasem (26,36) awansowała do sobotniego finału 50 m stylem grzbietowym. Natomiast Konrad Czerniak przepadł już w eliminacjach 50 m stylem motylkowym. Został sklasyfikowany na 22. miejscu (23,19).\nPolski Związek Lekkiej Atletyki poinformował, że 19 października zmarł Wiesław Czapiewski.\nPolska lekkoatletyka w żałobie. Nie żyje trener mistrzów 16:57


Prezent noworoczny - Nowa odznaka GOT "W góry" - Forum członków i sympatyków PTTK\nPrezent noworoczny - Nowa odznaka GOT "W góry"\ndata najnowszej wiadomości: 2016-05-20\nTemat: Prezent noworoczny - Nowa odznaka GOT "W góry"\nAutor: Rafał Kwatek [91.227.21.4]\nData: 2015-12-23 10:02:33\nMiło mi poinformować, że Komisja Turystyki Górskiej ZG PTTK przygotowała dla wszystkich prezent noworoczny w postaci nowej odznaki GOT "W góry" przeznaczonej dla najmłodszych turystów. Dodatkowo dokonane zostały nieznaczne modyfikacje w regulaminie GOT. Szczegóły możecie znaleźć na stronie internetowej KTG: http://ktg.pttk.pl/index.php\nMam nadzieje, że zmiany te spotkają się z pozytywnym odbiorem ze strony turystów.\nTemat: Re: Prezent noworoczny - Nowa odznaka GOT "W góry"\nAutor: vodca [89.25.240.182]\nData: 2015-12-29 23:28:23\nCieszy - jak to prezent.\nMnie osobiście bardziej cieszą te "nieznaczne modyfikacje" bo to odrzucenie tych recesyjnych zmian, które zrobiono ostatnio. Wprowadzenie odznak dla dzieci do bardzo dobry krok jeżeli chodzi pracę z małymi dziećmi praktycznie jedna wycieczka umożliwia zdobycie przez nich pierwszej odznaki to może być skuteczna motywacja. Jednakże z perspektywy rodzica mającego dziecię, które na sezon letni będzie miało śześć lat mam mieszane uczucia. To, co jest możliwe do uzyskania od puięciu lat, to moja córa robiła mając 3 lata, majc 4 zrobiła to co przewiduje się na ostatni etap a nawet więcej. Nie wiem więc co wymyślę dla niej aby miała jakąś "namacalną nagrodę za chodzenie - bo dzieci tego potrzebują. Także jeżeli chodzi o zmiany dla dzieci to jest postęp, ale ciągle jeszcze ktg zg pttk nie nadąża za rzeczywistością.\nAle i tak jest "coś" ~ może jeszcze 2-3 nowelizacje i KTG "zejdzie na ziemię - jak Nowonarodzony" A wiec "GLORIA"\nAutor: Mitrydates [194.145.102.71]\nData: 2016-05-20 10:59:05\nWiadomość bardzo dobra, choć rzeczywiście jeśli dziecko jest zaprawione w wędrówkach, to odznakę jest w stanie zdobyć w wieku 3-4 lat.\nNiemniej jednak uważam to za postęp i próbę otwarcia PTTK na nowe pokolenia. Nic tak nie zachęca dzieciaków, jak ładne blachy (i inne nagrody). Moi synowie do dziś nie mogą odżałować, że mają tylko po jednej odznace Disneya (i wszyscy po trochu liczymy, że uda się ją wznowić).


Dzień Dobry TVN o naszym domu opieki postpenitencjarnej Pro Domo – Probacja\nSerdecznie zapraszamy do obejrzenia fragmentu programu Dzień Dobry TVN z 14 września 2018, którego tematem jest wychodzenie na wolność.\nCzęść materiału to filmik o naszym krakowskim domu opieki postpenitencjarnej Pro Domo (filmik o nas znajduje się w dolnej części strony).\nW Pro Domo oferujemy wychodzącym na wolność osobom miejsce i czas na zapoznanie się z rzeczywistością, pomagamy przy poszukiwaniach pracy, prowadzimy dla naszych mieszkańców terapię uzależnień. Pomagamy odnowić i reperować kontakty z rodziną, dziećmi.\nDlaczego takie miejsca są ważne? Przede wszystkim bezpośrednio przeciwdziałają bezdomności. Dają szansę stanąć na nogi osobom, które nie mają dokąd wrócić, lub gdy powrót do domu będzie wiązał się z ryzykiem natychmiastowej recydywy.\nPro Domo to miejsce, gdzie można spokojnie odnaleźć się w rzeczywistości, zacząć zdrowy powrót do społeczeństwa. Takie miejsca docelowo budują bezpieczniejsze sąsiedztwo dla nas wszystkich i mamy nadzieję, że będzie ich coraz więcej w całym kraju.\nW spocie występują wolontariusze zaprzyjaźnionej Fundacji „Sławek” (to z nimi współpracujemy przy programie „Poczytaj Mi”) i artystycznej Fundacji „Zmiana” z Warszawy.


Inwestycja-gigant. PKP PLK za 1,5 mld zł przebuduje w centrum Krakowa tory, cztery kluczowe dworce i mosty na Wiśle - wGospodarce.pl\nBudynek Dworca Głównego PKP w Krakowie, fot. pl. wikipedia\nInwestycja-gigant. PKP PLK za 1,5 mld zł przebuduje w centrum Krakowa tory, cztery kluczowe dworce i mosty na Wiśle\nOpublikowano: 9 grudnia 2015, 09:59\nPKP PLK ogłosiły przetarg na inwestycję w Krakowie o wartości ponad 1,5 mld zł. Jednym z głównych przedsięwzięć będzie przebudowa nasypu biegnącego przez centrum miasta i dobudowanie na nim dwóch par torów, powstaną też nowe mosty na Wiśle i stacje. Według zapewnień przedstawiciela zarządu PKP PLK, inwestycje, które ułatwią komunikację w aglomeracjach spółka planuje również w Poznaniu, Trójmieście i na Śląsku\nJak poinformował w środę Marcin Mochocki, członek Zarządu PLK ds. realizacji inwestycji, zaplanowane prace są związane z dalszą rozbudową Krakowskiego Węzła Kolejowego. Ogłoszony przetarg obejmuje modernizację odcinka Kraków Główny Towarowy - Rudzice. Inwestycja poprawi transport kolejowy w Małopolsce, a podróżni zyskają wygodną obsługę na stacjach i przystankach.\n"Ogłoszony przez Polskie Linie Kolejowe przetarg pozwoli na znaczącą poprawę ruchu aglomeracyjnego i dalekobieżnego w Krakowie oraz skrócenie czasu przejazdów, a także poprawę obsługi podróżnych. To również jeden z kluczowych projektów nowej perspektywy realizowany z unijnego instrumentu finansowego CEF +Łącząc Europę+" - zaznaczył Mochocki.\nPLK zmodernizuje ok. 20-kilometrowy odcinek linii kolejowej na odcinku Kraków Główny Towarowy -Rudzice. Wymieniona zostanie sieć trakcyjna, rozjazdy i urządzenia sterowania ruchem kolejowym. Dla usprawnienia ruchu aglomeracyjnego i zwiększenia przepustowości zarządca infrastruktury dobuduje dwie pary torów na odcinku biegnącym przez centrum miasta - od stacji Kraków Główny Osobowy do stacji Kraków Płaszów, a także jedną parę toru na odcinku Kraków Płaszów - Kraków Bieżanów.\nPrzebudowane będą cztery stacje kolejowe Kraków Główny Towarowy, Kraków Główny Osobowy, Kraków Płaszów, Kraków Bieżanów. Powstaną także dwa dodatkowe przystanki dla pociągów Kolei Małopolskich i Szybkiej Kolei Miejskiej - Kraków Grzegórzki i Kraków Złocień, które wyposażone będą w elementy małej architektury, system informacji pasażerskiej i dostosowane dla osób niepełnosprawnych. Rozbudowane będą przystanki Kraków Łobzów i Kraków Zabłocie, na których dobudowane zostaną dodatkowe krawędzie peronowe.\nJak podkreślają przedstawiciele PLK, ogłoszony przetarg to kolejny etap rozbudowy Krakowskiego Węzła Kolejowego. We wrześniu rozpoczęła się budowa łącznicy Kraków Zabłocie - Kraków Krzemionki, a także otwarta została nowa linia kolejowa wiodąca na lotnisko Kraków Airport.\nWedług zapewnień przedstawiciela zarządu PKP PLK, inwestycje, które ułatwią komunikację w aglomeracjach spółka planuje również w Poznaniu, Trójmieście i na Śląsku.\nDwa nowe projekty PKP PLK za prawie 4 mld zł\nPonad 1,5 mld zł środków unijnych przeznaczy PKP PLK na dwie inwestycje, których łączna wartość sięgnie prawie 4 mld zł.\nW tym roku na kolei 190 przetargów wartych ok. 6 mld


Szafy- MebloMag- Jaworzno- Robert Sołtys\nSzafy przesuwne są najczęściej stosowane w domach i mieszkaniach. Rozsuwane drzwi nie zabierają miejsca w pomieszczeniu, a ich funkcjonowanie jest bardzo praktyczne.\nSzafy przesuwne były kiedyś wykorzystywane tylko w sypialniach lub przedpokojach. Dziś stawiane są również w pokoju dziennym zarówno w domach jednorodzinnych jak i mieszkaniach w blokach, dzięki swojemu nowoczesnemu wyglądowi i funkcjonalności. Różnorodność materiałów, wachlarz stylów oraz wiele funkcji pozwala na dopasowanie szafy do każdego pomieszczenia.\nSzafa z drzwiami przesuwnymi nie zabiera miejsca, gdyż może pełnić funkcję ściany jeśli jest ona przeprowadzona na całej jej długości. Może pełnić nie tylko funkcję garderoby, gdyż możemy tak również łączyć dodatkowe wyposażenie takie jak biurko, komoda, łóżko czy toaletka. Właściwie dobrane elementy pozwolą nam na zapewnienie pełnego komfortu.\nJeśli chodzi o szafy przesuwne główne ich zastosowanie jest w przedpokoju. W małych mieszkaniach szafa na wymiar spełnia rolę schowania odzieży wierzchniej domowników oraz gości. Ma także zastosowanie w przechowywaniu sprzętów gospodarczych takich jak suszarka, odkurzacz, deska do prasowania oraz wiele innych przedmiotów, których nie mamy gdzie ukryć.\nFronty szaf przesuwnych można dowolnie modyfikować. Bardzo często są to drzwi wykonane z jasnego szkła lub lustra. Rozświetlają one wnętrze pomieszczenia poprzez odbicie światła słonecznego. Różnorodna kolorystyka szaf pozwala dopasować szafę do koloru wnętrz. Ciemne fronty sprawdzają się w dużych, jasnych i nowoczesnych wnętrzach. W pokojach dziecięcych można także zamontować motywy z bajek lub fotografię ulubionego bohatera. Fronty z lustrem dodają uroku wnętrzom skandynawskim, rustykalnym, tradycyjnym i klasycznym. Przy wyborze frontu warto poświęcić więcej czasu.\nFirma Hettich posiada w swojej ofercie wiele innowacyjnych systemów okuć meblowych. Drzwi przesuwne, składane pozwalają na realizację nawet najbardziej skomplikowanych projektów. Fronty szaf wykonane są z różnego rodzaju materiału, dzięki czemu masz szeroki wybór koloru, kształtu i designu całej szafy.\nJeśli zdecydowałeś się na szafę przesuwną zobacz realizację naszych zleceń lub skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci wybrać najlepszy model, kolor i styl szafy do Twojego pomieszczenia.


Zmień rozmiar obrazu | Marketing e-mail GoDaddy - Pomoc GoDaddy PL\nPo dodaniu obrazu do elementu zastępczego w module możesz dostosować go do swoich potrzeb.\nNa stronie Kampanie u dołu dowolnej kampanii kliknij przycisk Edytuj .\nW zaznaczonym rogu obrazu (znajdującym się w jednym z dolnych rogów obrazu), przesuń kursor, aż zobaczysz strzałkę z dwoma grotami, a następnie kliknij i przeciągnij do środka lub na zewnątrz, aby zmienić rozmiar obrazu.\nWskazówki dotyczące zmiany rozmiaru obrazów\nW przypadku modułów mieszanego tekstu i obrazu tekst jest automatycznie zawijany wokół obrazu.\nWymiary w pikselach są wyświetlane w dolnym rogu obrazu w module. Gdy zmieniasz rozmiar obrazu, wymiary w pikselach zmieniają się dynamicznie.\nObrazy baneru mają zawsze pełną szerokość wiadomości e -mail, czyli 590 pikseli. Nie możesz zmienić ich rozmiaru. Wszystkie inne obrazy mogą mieć szerokość od 79 do 554 pikseli. Nie ma ograniczeń dotyczących wysokości.\nTworzenie klikalnego obrazu baneru\nOsadzanie dźwięku lub obrazu w kampanii\nZmień styl tekstu\nZmień typy modułów\nOglądasz starą kampanię\nAnulowanie zaplanowanej wysyłki


Prezentacja sieci informacyjne - omówienie - Notatek.pl\nPREZENTACJA - SIECI INFORMACYJNE UE Ci D - 20.04.2012\nMoją prezentację chciałabym rozpocząć najpierw od Sieci Informacyjnych na tematy edukacyjne, przedstawię takie strony, jak Eurydice, Centra Dokumentacji Europejskiej, a także Europass; w dalszej części wystąpienia opowiem o sieciach informacyjnych dla konsumentów i przedsiębiorstw: EURES, Euroguidance, Europejska Sieć Całożyciowego Poradnictwa Zawodowego oraz Euraxess.\nPrzechodząc do meritum, tematem przewodnim Eurydice jest ,,Zrozumieć edukację w Europie”. Została ona założona w 1980 roku przez Komisję Europejską i kraje członkowskie Unii Europejskiej w celu wymiany informacji o krajowych systemach edukacji. Eurydice jest współfinansowana z funduszy europejskiego programu ,,Uczenie się przez całe życie”. Sieć składa się z dwóch członów: pierwszym z nich jest Europejskie Biuro Eurydice, które koordynuje prace sieci, analizuje zebrane informacje i publikuje opracowania, a drugim członem jest 37 biur w 33 krajach, które w większości znajdują się w Ministerstwach Edukacji, a reszta działa w ramach agencji narodowych bądź w ośrodkach badawczych i informacyjnych lub w innych instytucjach. Jeżeli chodzi o cele i działania sieci Eurydice, to ma on na celu ułatwianie europejskiej współpracy w dziedzinie edukacji poprzez lepsze zrozumienia systemów edukacji i polityki w tym zakresie. Czyli, oznacza to, że głównym celem sieci jest dostarczanie osobom odpowiedzialnym za politykę edukacyjną na poziomie europejskim, krajowym i lokalnym analiz, a także informacji które będą stanowiły wsparcie w procesie podejmowania decyzji. Jako część polityki w zakresie edukacji i szkoleń Komisji Europejskiej sieć Eurydice oferuje wyjątkowe wsparcie dla współpracy europejskiej w dziedzinie edukacji poprzez dostarczanie informacji kontekstowych oraz podstaw do refleksji nad efektywnością poszczególnych rozwiązań strategicznych w osiąganiu wyznaczonych celów. Nowa strategia Europa 2020 podkreśla, między innymi, ważną rolę jaką odgrywa sprawne funkcjonowanie systemów edukacji i szkoleń. Eurydice jest także zaangażowana w raportowanie przebiegu procesu bolońskiego w obszarze szkolnictwa wyższego. Realizacja tych wszystkich zadań wymaga przygotowania różnych publikacji, czyli: Eurypedia, europejska encyklopedia krajowych systemów edukacji: porównywalne i stale aktualizowane opisy systemów edukacji w 33 krajach (38 systemów);\nSeria kluczowe dane zawierająca wskaźniki dotyczące wielu kluczowych zagadnień edukacyjnych takich jak np. wykorzystanie nowych technologii w szkole lub nauka języków oraz\n… międzynarodowym, w tym w krajach Europejskiego Obszaru Gospodarczego, czy w UE, Norwegi, Szwajcarii, Islandii i Lichtensteinie. Sieć ta została powołana przez Komisję Europejską w celu ułatwienia swobodnego przepływu pracowników poprzez:\nmiędzynarodowe pośrednictwo pracy, informowanie na temat warunków życia i pracy w krajach członkowskich, identyfikowanie i przeciwdziałanie przeszkodom w mobilności.\n… lat dziewięćdziesiątych; jest zestawem pięciu dokumentów pozwalających zaprezentować umiejętności i kwalifikacje w sposób przejrzysty w całej Europie. Dwa z pięciu dokumentów są dostępne dla wszystkich obywateli i można je wypełnić on-line, można także wydrukować i wypełnić w tradycyjny sposób. Curriculum Vitae pomaga zaprezentować posiadane umiejętności i kwalifikacje w sposób jasny i efektywny. Możesz wypełnić…


MAK wycofuje ze swojej strony internetowej informację o gen. Błasiku - RMF 24\nPiątek, 18 lutego 2011 (20:08)\nKomitet lotniczy MAK postanowił usunąć ze swojej strony internetowej informację o alkoholu we krwi generała Andrzeja Błasika - poinformowała ITAR-TASS. Międzypaństwowy Komitet Lotniczy utrzymuje, że chce pozostawić te dane, które potwierdzają wnioski zawarte w swoim raporcie końcowym po katastrofie 10 kwietnia.\nUsunięcia dokumentacji z sekcji zwłok gen. Błasika domagał się w piśmie skierowanym do przewodniczącej MAK Tatiany Anodiny adwokat żony generała Ewy Błasik.\nJak powiedział przewodniczący Komisji Technicznej MAK Aleksiej Morozow, informacja została usunięta, bo komitet "odnosi się z szacunkiem i szczerym współczuciem do życzenia wdowy po generale Andrzeju Błasiku", a także "uwzględnia fakt, że organy śledcze Federacji Rosyjskiej dysponują materiałami ekspertyzy medyczno-sądowej".\nMorozow dodał, że na stronie MAK pozostały tylko te materiały, które bezpośrednio potwierdzają wnioski zawarte w raporcie końcowym na temat katastrofy polskiego Tu-154M pod Smoleńskiem. Pozostałe materiały pozostaną w bazie danych MAK.\nSzef Komisji Technicznej odrzucił również oskarżenia o naruszenie protokołu 13. do Konwencji Chicagowskiej w sprawie opublikowania wyników ekspertyzy medyczno-sądowej.\nTo polscy eksperci lotniczy na podstawie pokładowego rejestratora głosowego ustalili, że generał Andrzej Błasik przebywał w kabinie pilotów, gdy samolot podczas lądowania był na ostatniej prostej. Dla potwierdzenia faktu przebywania w kabinie pilotów samolotu generała, kierując się paragrafem 5.9 protokołu 13., który przewiduje - w szczególnych okolicznościach - przeprowadzenie autopsji, w tym także zmarłych pasażerów, Komisja Techniczna w swojej pracy wykorzystywała rezultaty ekspertyzy medyczno-sądowej ciała Andrzeja Błasika - powiedział.\nKomentując decyzję MAK mec. Bartosz Kownacki, adwokat żony generała Ewy Błasik powiedział: "Jest to drobny sukces; będziemy niestety mieć w pamięci, że ta opinia znajdowała się przez miesiąc na stronie internetowej, ale wydaje się, że (...) dalszych kroków na tym etapie podejmować nie będziemy".\nWedług niego MAK decydując o usunięciu ze strony internetowej informacji o gen. Błasiku, przyznał tym samym, że ekspertyza była zamieszczona na stronie niezgodnie z przepisami prawa, z załącznikiem 13. do Konwencji Chicagowskiej. "Jest to też dowód na to, że można uzyskać efekty swoimi stanowczymi działaniami oraz dowód, że w tej sprawie niezbyt skutecznie działał polski rząd" - podkreślił Kownacki.\nJak przypomniał, skierowany miesiąc temu do premiera Donalda Tuska list w tej sprawie nie spotkał się z żadną reakcją, więc sam na początku tygodnia wystosował pismo bezpośrednio do strony rosyjskiej. "Może nie wierzyli w swoją skuteczność, nam to się udało" - mówił mecenas.\nZwrócił też uwagę na fakt, że ekspertyza zawiera szczegółowy opis stanu ciała generała i przeprowadzanych badań. Przypomniał, że dokument ten - podobnie jak inne materiały z sekcji zwłok ofiar katastrofy - są w związku z toczącym się w Polsce śledztwem objęte tajemnicą i traktowane jako dokumenty niejawne.\nEkspertyzę zamieszczono na stronie MAK 12 stycznia, tuż po upublicznieniu przez rosyjską komisję raportu końcowego dotyczącego przyczyn katastrofy smoleńskiej. Na specjalnej konferencji poinformowano, że jedną z przyczyn tragedii było naruszenie zasady tzw. sterylności kabiny. Przedstawiciele MAK zwracali uwagę na to, że w kabinie pilotów obecny był generał Błasik. Poinformowali również, że w jego krwi wykryto obecność 0,6 promila alkoholu.


KNF: Wartość kredytów wzrosła o 3,2% r: r, depozytów - o 4,1% w 2017 r. - Forsal.pl\nKNF: Wartość kredytów wzrosła o 3,2% r: r, depozytów - o 4,1% w 2017 r.\n13 lutego 2018, 14:16\nWarszawa, 13.02.2018 (ISBnews) - Wartość kredytów ogółem sektora bankowego wraz z oddziałami zagranicznymi wzrosła o 3,2% r/r do 1 044,9 mld zł na koniec grudnia 2017 r., zaś wartość depozytów wzrosła w tym czasie o 4,1% r/r do 1 070,38 mld zł, wynika z danych Komisji Nadzoru Finansowego (KNF).\nWartość kredytów dla przedsiębiorstw wzrosła o 6,1% w skali roku do 366 mld zł na koniec grudnia ub.r., zaś wartość kredytów dla gospodarstw domowych wzrosła o 1,7% do 671,98 mld zł.\nPortfel kredytów mieszkaniowych gospodarstw domowych zmniejszył się o 1,5% r/r do 394,29 mld zł na koniec grudnia 2016 r., w tym wartość kredytów w CHF zmniejszyła się o 20,2% r/r i wyniosła 107,15 mld zł.\nWartość kredytów konsumpcyjnych osób prywatnych wyniosła 162,32 mld zł na koniec grudnia i była wyższa o 8% w ujęciu rocznym.\nWartość kredytów ze stwierdzoną utratą wartości ogółem wyniosła 70,84 mld zł na koniec grudnia 2017 r. i spadła o 1,3% w skali roku, w tym wartość takich kredytów dla gospodarstw domowych wyniosła 40,82 mld zł (wzrost o 2,5% r/r), a wartość kredytów z utratą wartości dla przedsiębiorstw wyniosła 29,91 mld zł (spadek o 5,9% r/r).\nWartość depozytów ogółem wzrosła o 4,1% r/r do 1 070,38 mld zł na koniec grudnia 2017 r.\nDepozyty przedsiębiorstw zwiększyły się o 3,6% r/r do 284,95 mld zł, zaś wartość depozytów gospodarstw domowych wzrosła o 4,2% r/r do 761,34 mld zł na koniec grudnia 2017 r.\nspadek depozyty CHF sektor bankowy AUTOPUB\nOto największe filmowe franczyzy w USA [INFOGRAFIKA]\nPolska atrakcyjna dla zagranicy\nDlaczego surowce drożeją?


Wojtek Olszewski – Strona 6 – Uczę jak skutecznie łączyć ojcostwo z rozwojem osobistym i pracą zawodową.\nZ czym kojarzy nam się misja osobista?\nMisję osobistą trudno jednoznacznie zdefiniować. Problem nie jest jednak sam temat, co ci, do których się ona odnosi. Misja to sposób, w jaki rozumiemy swoje powołanie oraz pomysł na to, jak chcemy je zrealizować. No i tu zaczyna się wspomniany problem, bo tak jak nie ma na świecie takich samych odcisków palców czy tęczówki oka tak samo różnić się będzie sposób, w jaki formułujemy pomysły na swoje życie. Ważne, by\nOjcostwo, Praca zawodowa, Rozwój osobisty\nOd prawie 20 lat jestem mężem, a od 17 — ojcem. W tym czasie w naszym domu pojawiło się pięciu synów i — zupełnie niedawno — jedna córka. Pięć lat temu rozpocząłem intensywną pracę nad swoim rozwojem. Jeżeli miałbym wskazać jedno kluczowe doświadczenie, które zmieniło mnie najbardziej, to właśnie odpowiedzialność za rodzinę. Zmiany, które wprowadziłem do swojego życia, by się z nim zmierzyć, nadały mu sensu i wartości. Pokażę Ci, że warto\nIntrygowało mnie długi czas pytanie o przyczynę powodzenia lub niepowodzenia życiowych planów. Z wyzwań, których realizacji się podjąłem, są takie, które wyszły i osiągnąłem założone cele, a są też takie, które zakończyły się porażką. Są wyniki, które przepełniają mnie dumą i które przynoszą efekty na długie lata. Z drugiej strony mam doświadczenia nijakie, takie sobie, bez kornetów. Chcesz się dowiedzieć dlaczego? Najpierw historia z happy endem Bajka jest zmyślona, ale\n8 sprawdzonych sposobów jak radzić sobie z własną agresją wobec dzieci\nWojtek Olszewski o Trudne noce z małym dzieckiem. Jak sobie z nimi radzić?\nMoni o Trudne noce z małym dzieckiem. Jak sobie z nimi radzić?\nAby dowiedzieć się więcej, w tym, jak zarządzać ciasteczkami, zajrzyj tutaj: Polityka prywatności i co się dzieje z ciastkami


Zaopiekuj się samotną Seniorką z okolic Hamburga! SPRAWDZONE zlecenie! - Oferty pracy w Niemczech dla opiekunek - Forum Opiekunek osób starszych - OpiekunkaRadzi.pl\nZaopiekuj się samotną Seniorką z okolic Hamburga! SPRAWDZONE zlecenie!\nPrzez Proseca , 24 lipca 2020 w Oferty pracy w Niemczech dla opiekunek\nMiejscowość: 21406 Melbeck\nPani Ingelore ma 63 lata i przy wzroście 157 cm waży niecałe 48 kg. Pacjentka zmaga się ze stwardnieniem rozsianym. Podopieczna porusza się za pomocą wózka inwalidzkiego. Seniorka z racji wieku nosi okulary. Pani jest inkontynentna, ma założony cewnik. Podopieczna spożywa posiłki samodzielnie, zazwyczaj też dobrze przesypia nocki. Pani Ingelore jest osobą sprawną umysłowo, szczerą i życzliwą.\nPani Ingelore mieszka sama w domu wielorodzinnym. Do dyspozycji Opiekunki jest własny pokój z dostępem do Internetu i telewizji oraz oddzielną łazienką.