Jak ustawić mikrofon w Bandikam: instrukcja krok po kroku - Wiadomości technologiczne i zaawansowane technologie flipperworld.org\nKomputery » Jak ustawić mikrofon w Bandikam: instrukcja krok po kroku\nW trakcie korzystania z programu dana osoba może napotkać trudności. W tym artykule zajmiemy się tylko jedną z tych sytuacji podczas pracy z programem Bandicam. Chodzi o to, że niedoświadczony użytkownik może mieć problemy z nagrywaniem dźwięku. Chociaż problem ten jest niewielki, wiele osób może znaleźć się w ślepym zaułku. Jak więc "Bandikama" zakłada mikrofon?\nCzasami problemem jest to, że użytkownik zapomniał włączyć mikrofon do ustawień programu. Rozwiązanie jest oczywiście bardzo proste. Aby to zrobić:\nOtwórz aplikację i przejdź do zakładki "Wideo". Znajduje się na pasku bocznym po lewej stronie.\nNastępnie znajdź przycisk "Ustawienia", który znajduje się w polu "Nagrywanie". Kliknij ją.\nPrzed tobą pojawi się okno z wieloma zakładkami. Interesuje nas karta Dźwięk.\nZlokalizuj wiersz "Nagraj dźwięk" w oknie i wybierz zaznaczenie obok niego.\nTo wszystko, co musisz zrobić. Teraz wiesz, jak włączyć mikrofon w Bandicam. Przechodzimy do głębszych ustawień programu.\nTeraz przyjrzymy się, jak skonfigurować mikrofon w Bandicam. Jest to nieco trudniejsze niż włączenie, ale dla zaawansowanych użytkowników nie spowoduje żadnych szczególnych problemów. Konfigurowanie mikrofonu ma wiele aspektów, ponieważ nie jest już elementem technicznym, ale raczej indywidualnym. Będzie to zależało od tego, co poświęcisz dla przyjemnościcoś innego. Ustawienie mikrofonu jest następujące:\nw wyborze szybkości transmisji;\nw doborze częstotliwości;\nw wyborze urządzenia rejestrującego.\nZanim powiemy nam, jak skonfigurować mikrofon w Bandikamie, warto określić, gdzie znajdują się wszystkie te opcje. W tej samej zakładce "Filmy" w kolumnie "Format" znajdź przycisk "Ustawienia" i kliknij go. Pojawi się okno, w którym znajdują się wszystkie powyższe parametry.\nJakie wskaźniki wybrać\nZacznijmy więc porządek. Jakie bitrate wybrać? Najpierw powiedz mi, czym jest bitrate. Ta wartość mierzy szybkość przepływu informacji. W prostych słowach wpływa to na muzykę w następujący sposób: jaka bitrate jest wyższa, jakość odtwarzania jest lepsza, a niższa - gorsza. Jednak umieszczenie zbyt wysokiej wartości również nie ma nic wspólnego, ponieważ, na przykład, dla formatu MP3, wspólna wartość wynosi 128 kb /s, jeśli ta wartość wzrośnie, wtedy nie zauważysz żadnej znaczącej różnicy.\nJeśli chodzi o częstotliwość nagrywania, wszystko jest łatwe, ustaw maksymalną wartość, jeśli chcesz, aby dźwięk był najlepszy, ale pamiętaj, że zależy to również od jakości samego mikrofonu. Urządzenia rejestrujące można znaleźć w znanych ustawieniach nagrywania na karcie Dźwięk. Z rozwijanej listy wybierz mikrofon, którego chcesz użyć do nagrywania. Nawiasem mówiąc, właśnie dlatego, że użytkownicy nie wybierają tutaj, i pojawia się pytanie: "Dlaczego mikrofon nie działa w Bandicam?". Jak widać, rozwiązanie problemu jest raczejproste\nCóż, to wszystko, teraz już wiesz, jak skonfigurować mikrofon w Bandicam, aby wygodnie i poprawnie nagrywać wideo.\nJak ustawić mikrofon w Doto 2: instrukcja Jak ustawić mikrofon w "Winds 7": instrukcja obsługi Jak ustawić mikrofon w "Monitowaniu": lokalizacja mikrofonu, panel konfiguracji, instrukcje krok po kroku i porady ekspertów. Najlepszy mikrofon do nadzoru wideo Mikrofon SVEN MK-150: recenzja, połączenie i recenzje Mikrofon elektrodynamiczny: urządzenie, zasada działania\nKonsola do miksowania Yamaha: przegląd modeli


Wełna Merino - stworzona przez naturę w ekstremalnym środowisku - 8academy.pl - portal górski i wspinaczkowy dla aktywnych\nZastanawialiście się kiedyś, dlaczego na starych zdjęciach ludzie tak rzadko się uśmiechają? Jeśli tak, to spróbujcie na strychu, albo w którymś ze starych, zakurzonych kufrów stojących gdzieś w czeluściach piwnicy odnaleźć wełniane ubrania sprzed kilku dekad. Miały jedną, zasadniczą zaletę – doskonale grzały. A poza tym? Gryzące, nieszczególnie przyjemne w dotyku, ciężkie, a na dodatek po zawilgoceniu schnące latami. Można sobie tylko wyobrazić, o ile przyjemniejsze byłoby życie znane z czarno-białych zdjęć, gdyby wtedy, a nie dopiero w dzisiejszych czasach, swoją popularność na całym świecie zyskała odmiana wełny pozyskiwana z runa merynosów. Przyjemna w dotyku, znacznie szybciej schnąca, dająca ciepło w zimne dni i chłodzenie w nieprzyzwoicie gorących warunkach. Obecnie – na szczęście – nie musimy już gdybać. Wełna merino jest dostępna w szerokim asortymencie produktów, a z jej dobrodziejstw czerpie się przy tworzeniu odzieży pełnymi garściami.\nNowa Zelandia, Alpy Południowe. Temperatury latem sięgające ponad 40 stopni Celsjusza, a zimą spadające poniżej -20. Warunki niezwykle trudne, wymagające doskonałego przystosowania się do tego, co przyniesie każdy kolejny dzień. W miejscu tym znajdują się najlepsze hodowle merynosów – owiec, którym przeżycie w tym arcytrudnym klimacie nie sprawia większego problemu.\nOwce wypasane na górskich halach – to im zawdzięczamy doskonałą wełnę merino. (fot. Icebreaker)\nTo właśnie z ich runa pozyskiwana jest wełna, której właściwości zadziwiają pasjonatów sportów – tych ekstremalnych, jak i tych bardziej przyziemnych. Ci, którzy pamiętają wspomniane wcześniej gryzące wełniane swetry, są zadziwieni tym, jak wygodna i miękka jest odzież z wełny merino. Nie bez powodu mówi się, że kto raz założy merino, ten niechętnie będzie wracać do ubrań wykonanych z innych materiałów.\nOwce merino muszą sobie radzić z mocno zróżnicowanymi warunkami, w których bez dobrej izolacji ani rusz. W upalne lato, gdy żar leje się z nieba to czas, chłodzenie jest im niezbędne, by nie dopuścić do przegrzania organizmu. Mroźną zimą natomiast, bez izolacyjnej warstwy grzejącej, też byłoby im niezwykle trudno. Brzmi znajomo? Takie same wymagania stawiane są przecież przed odzieżą techniczną dla ludzi. A skoro tak – i skoro merynosy radzą sobie ze zmieniającą się temperaturą tak doskonale – to łatwo dojść do wniosku, że ich wełna musi mieć w sobie coś ekstra.\nTo “coś”, to tysiące mikro-kieszonek z powietrzem, działających jak bufor izolujący od ekstremalnych temperatur, niezależnie od tego czy mówimy o przerażającym chłodzie, czy nieznośnym upale. Górski ultramaraton, kolarski rajd terenowy, wspinaczka na Mount Everest – gdziekolwiek się znajdziesz i z jakąkolwiek temperaturą się nie spotkasz – wełna merino dostosuje się do panujących warunków dokładnie tak, jak robią to nowozelandzkie owce.\nLatem, w prawdziwie gorących warunkach, włókna merino nie nagrzewają się tak, jak nasze ciało. Kiedy dotykają skóry, przejmują od niej ciepło, tym samym działając jak niewidzialna klimatyzacja. Gdy zaś zrobi się naprawdę zimno, wilgoć odpowiedzialna za wyziębienie ciała jest pochłaniana przez włókna merino i szybko przetransportowana na zewnątrz, a zmagazynowana w nich energia uwalniana w formie ciepła ogrzewającego ciało. Gdy zaś wilgoć zostaje w pełni odparowana, energia ta zostaje odnowiona i przywrócona włóknom.\nWłaściwości merino można porównać z innymi materiałami, przeprowadzając organoleptyczny test – na jedną nogę zakładamy skarpetę z wełny merynosów, na drugą – taką zrobioną z materiałów syntetycznych. Różnica po kilkunastu godzinach aktywności będzie mocno wyczuwalna. Dosłownie, szczególnie w przypadku syntetyku.\nNiestety ilość hodowanych merynosów jest naturalnie ograniczona. Z runa jednej owcy można wykonać do pięciu ubrań, a co za tym idzie – są one od syntetyków nieco droższe, bo ich roczna produkcja jest limitowana przez ilość hodowanych merynosów.\nWełna merino jest szeroko stosowana w segmencie odzieżowym. Najczęściej spotykana jest termoaktywna bielizna merino, ale grzechem byłoby ograniczanie się w jej wykorzystaniu i rezygnowanie z jej znakomitych właściwości w innych rodzajach odzieży. Na przykład tam, gdzie mogą być potrzebne nieco inne parametry – przede wszystkim wytrzymałość, która w przypadku wełny merino jest niższa niż w innych technicznych materiałach. Widać to doskonale w produkcji skarpet. Gdyby te były wykonywane wyłącznie z merino, mogłyby się szybko przecierać, ze względu na delikatność włókien. Po wsparciu ich bardziej trwałymi materiałami okazuje się, że i w tym przypadku sprawdzą się doskonale. Szeroki wybór skarpet merino do trekkingu, na narty, a nawet do biegania doskonale świadczy o tym, jaką popularnością cieszą się wśród aktywnych osób. Podobnie w produkcji czapek – niezwykle popularne stają się połączenia wełny merynosów z bardzo dobrze izolującymi włóknami akrylowymi czy podszywanie wełnianych czapek opaskami z jeszcze przyjemniejszego w bezpośrednim kontakcie ze skórą głowy fleecem.\nZ merino korzystają także producenci kurtek. Tutaj zwykle wykorzystuje się wełnę w podszewce, a także jako ocieplinę maksymalizującą dostarczane ciepło i ograniczającą do minimum wagę całości. Zewnętrzną warstwę pozostawia się natomiast materiałom o większej wytrzymałości, uzupełniającym się z niezwykłą wełną merino.\nKolejną znaną marką jest Smartwool. Już sama nazwa wskazuje, że jego domeną jest odzież wełniana. Świetnie znane są jego skarpety, słynące z wysokiej wytrzymałość, jednak oferta obejmuje również fantastyczną bieliznę. Produkty Smartwool to niezawodność i wygoda użytkowania. Wełna merino to doskonały surowiec na odzież outdoorową. O jego fantastycznych właściwościach użytkowych najlepiej przekonać się osobiście – w trakcie biegania, jazdy na nartach, wędrówki górskim szlakiem czy po prostu na co dzień.


Komentarze: Dlaczego dieta Dukana przegrała w sądzie? - Strona 1 - dziennik.pl\nDlaczego dieta Dukana przegrała w sądzie?\n13.07.2011, 00:09 | Aktualizacja: 13.07.2011, 08:47\nBatalia sądowa między najbardziej znanymi europejskimi dietetykami zakończona, ale to jeszcze nie koniec wojny. Jean-Michel Cohen wygrał proces, jaki wytoczył mu Pierre Dukan za słowa, że dieta Dukana jest niezdrowa. I nie ustaje w krytyce.\njestem na dukanie drugi raz w życiu kiedyś schudłem 13 kg ale nie zastosowałem fazy utrwalającej tej stabilizyjącej gdzie się wprowadza pieczywo ryż itp po 6 miesiącach jedzenia za 3 wrócilem do diety teraz jestem 4 tydzień i minus 5 kg ale najważniejsze odstawiłem tabletki na nadciśnienie bo ze 140/90 zeszło mi na 120/70 :)))) zaczęłem w fazie 2 biegać i ćwiczyć i wiecie co nie biorę tabletek obniżających ciśnienie oczywiście jestem pod kontrolą lekarza teraz mam zamiar dotrwać do jeszcze -10 kg i stabilizacja wszystko z głową nie tak jak ostatnio i sport juz do konca życia\nMam 60 lat i uważam ,że chemia zawarta w art. żywieniowych jest głównym winowajcą w otyłości. W czasach mojej młodości dziewczyny były jak" łanie".\nObecnie większość młodych ludzi "obrośniętych" jest w pasie tłuszczem bez względu na wagę ,osoby takie są bardzo niezgrabne. Jeszcze to ubieranie , sadło wychodzi z pod bluzki. Ochyda\nA co zrobić by zwiększyć wagę??? Jem, jem i jem i nic ... Jestem już lżejszy od żony, który się skarży że nie mogę jej podnieść. To zaczyna być frustrujące. Może problem tkwi w tym, że w tygodniu robie na rowerze 200 km i wybiegam 40 km??\nciesz sie chłopie jak chcesz przytyc przestan jezdzić biegać a zobaczysz jak waga podskoczy ale po co pozdrawiam\nKrytykują Ci, którym się nie UDAŁO. Schudłem na Dukanie 21 kg, Mam super wyniki, 2 razy w tygodniu jeżdzę na rowerze (35km), 2 razy w tygodniu biegam (10-12km) I gdzie tu brak energii?. Polecam Dukana. Nie brakuje mi w tej diecie niczego i pozazdrościć SKUTECZNOŚCI!\nStosowałem, w ciagu 2 miesiecy (w pierwszym nie przykladalem sie za bardzo) zrzucilem okolo 10 kg. Minus podstawowy: znaczny spadek energii, mimo poczucia lekkosci wewnetrznej ciezko zmusic sie nawet do szybszego chodzenia, wszelki wysilek fizyczny przychodzi o wiele ciezej niz przy zrownowazonym zywieniu. Normalny objaw niedoboru weglowodanow. No i nie ma co liczyc na utrzymanie efektow jesli sie po pewnym czasie odpusci stosowanie zasad diety ; )\ndieta dukana jest naprawdę skuteczna, ale trzeba być zdrowym, przy niedoczynności tarczycy to prawie zabójstwo, nie mogę w żaden sposób wrócić do równowagi hormonalnej, wiem wiem że Dukan pisze o przeciwskazaniach ale cóż chęć ładnej sylwetki wzięła górę nad rozsądkiem\nZdrowsza jest dieta dr. Kwaśniewskiego. Ważne jest by odrzucić węglowodany. Można jeść poniżej 1200, tyć i niszczyć organizm.\nja również stosuje tę dietę i uważam że jest rewelacyjna...dyskusje, że brakuje tu węglowodanów jest bez pod stawne...przecież jest ich pełno wszędzie, nawet w produktach białkowych, czy otrębach i to jest dawka wystarczająca. robiłam wyniki i są bez zarzutu, a samopoczucie podczas diety naprawdę super...polecam te dietę i nie słuchajcie głupstw, to dietetycy bija na alarm bo mniej pacjentów maja...\nSąd uznał po prostu, że krytyka to wolność słowa, nie wchodził w merytoryczne sprawy\nByłem na Dukanie, schudłem 20 kilo i nie mam żadnych skutków ubocznych. Polecam!\nNIERÓWNOWAGA JUŻ JEST, GDY MA SIĘ NADWAGĘ 30-40KG.\nDieta Dukana nie wyklucza warzyw, ryb, produktów mlecznych. Wręcz odwrotnie - zaleca ich spożywanie. Dieta Dukana wyklucza produkty węglowodanowe. A bez nich człowiek może się obyć zwłaszcza, że najczęściej zgromadził w swoim organizmie ich nadmiar w postaci odłożonego tłuszczu. Ta dieta przywraca równowagę w organizmie, zużywa nadmiar tłuszczu. Wątroba w niej odpoczywa, bo nie musi przerabiać nadmiaru glukozy z węglowodanów na tłuszcz. Moja zmniejszyła się bardzo. W ciągu pół roku straciłem już 20kg (ze 121 na 101) i mam zamiar dalej pozbyć się jeszcze pozostałych 15. Czuję się tak lekki, jakbym był na haju. I jeszcze jedna waż na zaleta tej diety - nic nie kosztuje!!! Nie wydaje się na odzywki, preparaty, na dietetyka lub diety cud. I tu jest pies pogrzebany. Na tej diecie trudno zarobić!\nWięc trzeba ją szkalować jak ten facet we Francji. W artykule nie ma żadnych konkretnych informacji poza pomówieniami. Nie wiemy co powiedział szkalujący i co uznał sąd. Z całą pewnością nie to, że dieta jest szkodliwa. tego sąd nie może stwierdzić. To jest domeną naukowców i statystyki. At te przemawiają na korzyść diety Dukana. Sami się o tym przekonajcie na własnej skórze ( a może lepiej powiedzieć na własnym tłuszczu :-)\nTen "artykul" nawet nie odpowiada na pytanie zawarte w jego tytule. Czy nie moznaby dodac filtra chowajacego artykuly wybranych autorow?\nPorownanie pandy do czlowieka tez wypada raczej srednio: "tak jak panda zywi sie tylko bambusem, tak czlowiek musi zywic sie wszystkim po trochu"... troche bez sensu.


Praca Operator Koparki, ZAKŁAD ROBÓT INŻYNIERYJNYCH HENRYK CHROBOK I HUBERT CHROBOK sp.j., Nowe Bojszowy (pow. bieruńsko-lędziński)\nProsimy o umieszczenie w CV następującej klauzuli RODO :\nZAKŁAD ROBÓT INŻYNIERYJNYCH HENRYK CHROBOK I HUBERT CHROBOK sp.j.O firmie\nNowe Bojszowy (pow. bieruńsko-lędziński), śląskie\nFirma Inżynieryjna zatrudni operatora z uprawnieniami na koparkę gąsienicową. Jesteśmy specjalistyczną firmą budowlaną, prowadzącą roboty na terenie całego kraju. Oferujemy terminową wypłatę wynagrodzenia, wypłatę diet, posiłków regeneracyjnych. Zapewniamy nocleg w miejscu pracy, dojazd busem z brygadą. Praca w zgranym zespole, w brygadach kilkuosobowych.\nMiejsce pracy: Nowe Bojszowy (pow. bieruńsko-lędziński)\n* Uprawnienia na koparkę gąsienicową\n* Doświadczenie na stanowisku operatora koparki gąsienicowej


Małżeńskie umowy majątkowe - Kancelaria Adwokacka Katarzyna Klus-Ptak\nJakie są rodzaje umów majątkowych małżeńskich?\n1. Intercyza – umowa majątkowa przedmałżeńska.\nIntercyza staje się coraz popularniejsza. Potocznie można powiedzieć, że mimo zawarcia związku małżeńskiego, wprowadza podział na moje/twoje. Jej zwolennicy uważają, że w dzisiejszych czasach to bezpieczne rozwiązanie „na wszelki wypadek”. Przeciwnicy zaś twierdzą, że przeczy to miłości małżeńskiej i podważa zaufanie małżonków do siebie, a w konsekwencji ułatwia rozstanie.\nIntercyzę można podpisać przed zawarciem związku małżeńskiego. Wówczas zacznie ona obowiązywać w dniu ślubu. Małżonkowie od początku trwania małżeństwa, nie będą gromadzić wspólnego majątku. Przedmioty majątkowe, które będą nabywać w trakcie trwania małżeństwa, będą wchodziły w skład ich majątków osobistych.\nNatomiast jeżeli nabędą coś wspólnie np. kupią wspólnie mieszkanie będą jego współwłaścicielami po ½ udziału, a każdy z nich będzie mógł swym udziałem rozporządzić samodzielnie (np. sprzedać, darować)\nUmowa musi być podpisana u notariusza, dlatego to notariusz najczęściej będzie sporządzał jej treść uwzględniając wszelkie niezbędne przepisy.\nKiedy będziemy się nią posługiwać?\nNajczęściej będziemy się nią posługiwać w bankach, zaciągając zobowiązania. Wówczas ewentualne kredyty czy też hipoteki będą obciążać jedynie nasz majątek osobisty. Oczywiście nie licząc przypadków, kiedy nasz współmałżonek będzie chciał być współkredytobiorcą lub poręczycielem.\n2. Umowy majątkowe po zawarciu związku małżeńskiego\nJeżeli przed zawarciem związku małżeńskiego małżonkowie nie podpisały intercyzy to obowiązuje pomiędzy nimi ustrój wspólności majątkowej. W każdym jednak czasie trwania małżeństwa można sporządzić umowę majątkową małżeńską, w której można wspólnie uzgodnić, że:\nod chwili podpisania umowy pomiędzy małżonkami zacznie obowiązywać rozdzielność majątkowa, a to co małżonkowie nabyli do tej pory pozostaje wspólne,\nod chwili podpisania umowy pomiędzy małżonkami zacznie obowiązywać rozdzielność majątkowa przy jednoczesnym podziale dotychczas zgromadzonego majątku,\nDodatkowe postanowienia umów majątkowych małżeńskich\nIstnieje też możliwość zawarcia umowy majątkowej małżeńskiej poprzez którą:\nrozszerzymy wspólność majątkową – to znaczy, że włączymy do majątku wspólnego to co nabyliśmy lub otrzymaliśmy przed zawarciem związku małżeńskiego.\nPrzykład 1: Żona przed ślubem otrzymała od rodziców mieszkanie. Aby po ślubie stanowiło własność obojga, wnosi mieszkanie do majątku wspólnego, a mąż uprawniony będzie aby dopisać się w księdze wieczystej nieruchomości jako współwłaściciel.\nPrzykład 2: Mąż przed ślubem nabył działkę, na której teraz wspólnie budują dom za pieniądze ze wspólnie zaciągniętego i wspólnie spłacanego kredytu. Zgodnie z regułami prawa, właścicielem domu będzie posiadacz gruntu. Dlatego bez rozszerzenia wspólności majątkowej o działkę może dość do sytuacji, że po rozwodzie, żonie nie będzie przysługiwała wartość połowy domu. Swoich pieniędzy będzie musiała dochodzić w ramach procesu o zwrot nakładów poczynionych na majątek małżonka. Naraża się przez to na długi i drogi proces.\nograniczymy wspólność majątkową – na przykład określimy, że dochody uzyskiwane\nz najmu mieszkania kupionego przed ślubem przez jednego z małżonków, będą stanowiły jego majątek osobisty.\nustalimy rozdzielność majątkową z wyrównaniem dorobków – po zawarciu takiej umowy w czasie trwania małżeństwa obowiązuje rozdzielność majątkowa lecz w przypadku rozwodu dochodzi do podziału majątku z wyrównaniem dorobków – w zależności jak strony postanowią – na przykład: przez podział 50/50, wówczas małżonek, który zgromadził większy majątek wyrównuje dorobek drugiego z małżonków poprzez dopłaty bądź przekazanie składników swojego majątku. Jest to korzystne rozwiązanie w szczególności dla kobiet, które decydują się zostać w domu i zająć jedynie wychowaniem dzieci. Gdyby podpisały tylko umowę\no rozdzielności majątkowej, w przypadku rozwodu nie miałyby prawa do żądania części majątku zgromadzonego przez męża.\nRozdzielność majątkowa ustanowiona przez Sąd.\nJeżeli małżonkowie nie zawarli żadnej umowy przed ślubem bądź po ślubie, obowiązuje ustrój wspólności majątkowej. Może zdarzyć się tak, że jeden z małżonków wyzbywa się majątku wspólnego bądź nadmiernie go obciąża wbrew woli drugiego małżonka (np. gra w kasynie, zaciąga kredyty). W takim przypadku można wystąpić do Sądu o ustanowienie rozdzielności przez Sąd. W wyjątkowych sytuacjach istnieje też możliwość ustanowienia rozdzielności majątkowej przez Sąd z mocą wsteczną.\nKiedy należy zawrzeć umowę o rozdzielności majątkowej?\nW mojej ocenie jako adwokata wykonującego również zawód syndyka, koniecznym jest zawarcie umowy o rozdzielności majątkowej w przypadku prowadzenia działalności gospodarczej przez jednego z małżonków, w szczególności gdy powodzenie i zyskowność prowadzonej działalności obarczone jest dużym ryzykiem. Jeżeli dojdzie do sytuacji, gdy zobowiązania małżonka prowadzącego działalność gospodarczą przewyższą znacznie jego możliwości majątkowe i zmuszony zostanie do złożenia wniosku o upadłość, najczęściej najpierw jako przedsiębiorca, a następnie konsument, wspólny majątek wejdzie do masy upadłości.\nPrzykład: Małżonkowie mają wspólne mieszkanie. Jeden z małżonków popadnie w znaczne długi finansowe i zajdzie konieczność złożenia wniosku o upadłość. Z chwilą ogłoszenia upadłości cały majątek wspólny wejdzie w skład masy upadłości, w tym mieszkanie małżonków. Współmałżonek będzie musiał zgłosić swoją wierzytelność z tytułu współwłasności mieszkania Sędziemu Komisarzowi. Współmałżonek będzie traktowany na równi z innymi wierzycielami, mimo że ma udział w prawie własności mieszkania.\nZ dniem ogłoszenia upadłości powstanie już z mocy ustawy rozdzielność majątkowa i dopiero z tym dniem majątki małżonków będą oddzielne.\nUwzględniając temat upadłości należy dodać, że umowy majątkowe małżeńskie zawarte w terminie dwóch lat przed ogłoszeniem upadłości, będą nieskuteczne w stosunku do masy upadłości.


Dlaczego statek pękł w oku i co powinienem zrobić? - Zapalenie naczyń\nCo to jest minielektryka?\nEncefalopatia krążeniowa 3 stopnie - Choroba\nPełne odżywianie, dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, mikro i makroelementów (w przypadku patologicznego ubytku w organizmie wszelkich składników odżywczych można stosować kompleksy witaminowe i dodatki do żywności).\nPoprzedni ArtykułCiśnienie skurczowe i rozkurczowe: opis, wartości normalne, odchylenia Następny ArtykułDlaczego siniaki pojawiają się na ciele bez powodu, co robić\nDo koagulacji krwi, środki folk\nNorma hematokrytu u dzieci. Przyczyny jego powstania i upadku\nUrticary vasculitis: objawy i leczenie\nZespół Takayasu: objawy, leczenie i przewidywania choroby\nLaseroterapia (koagulacja laserowa): korzyści i możliwe szkody\nNorma kreatyniny we krwi dzieci\nZ tego artykułu dowiesz się: co to jest niedomykalność zastawki mitralnej, dlaczego się rozwija, jak się manifestuje. Stopnie choroby i ich cechy.\nPrzerost mięśnia sercowego lewej komory (LVH): przyczyny, oznaki i diagnostyka, leczenie, rokowanie\nNormalna presja człowieka z wiekiem\nESR 30 kobieta - co to znaczy?\nMiażdżyca aorty: choroba wieku podeszłego


Carolina Herrera Very Good Girl - nowy obiekt pożądania w czerwonym flakonie na szpilce - Uroda / Zapachy - glow.pl - uroda, moda, styl życia\nStrona główna » Uroda » Zapachy » Carolina Herrera Very Good Girl - nowy obiekt pożądania w czerwonym flakonie na szpilce\nCarolina Herrera Very Good Girl 1\nCarolina Herrera ponownie zgłębia współczesną kobiecość zapachem Very Good Girl - wspaniałą i zaskakującą wodą perfumowaną, mocno zakorzenioną w tej samej dwoistości, która tak wyraźnie określa inne kompozycje rodziny Good Girl.\nJak pokazują najnowsze przemiany społeczne, w interpretacji kobiecości nie ma nic binarnego. Delikatność i siła, inteligencja i uroda, stanowczość i empatia - żadne z tych wartości nie są przeciwstawne. To współczesne kody, a zatem w tej wieloaspektowej, nieprzewidywalnej naturze tkwi piękno bycia kobietą. Very Good Girl to nowa olfaktoryczna przygoda, w której następuje zaskakujący zwrot: o ile poprzednie zapachy z tej rodziny odkrywały wywrotową moc jaśminu lub bobu tonka, to nowa Woda Perfumowana podbija stawkę, czerpiąc siłę z potencjału róży, której charakterystyczny aromat trafia tu na zupełnie nowy grunt.\nVery Good Girl to zapach kwiatowo-owocowy. Jego aromatyczna podróż rozpoczyna się od porzeczki - figlarnie psotnej jagody, z którą łączy się egzotyczny owoc liczi.\nVery Good Girl woda perfumowana 30 ml / 320 zł\nVery Good Girl woda perfumowana 50 ml / 470 zł\nVery Good Girl woda perfumowana 80 ml / 615 zł\nZapach dostępny jest w perfumeriach sieci Sephora i na www.sephora.pl oraz Douglas i na www.douglas.pl


dezetce - zobacz ten link?\ndezetce Prospera konopkę, który był uczestnikiem powstania i tumult w całej masie możne jest tylko przez szlachtę galicyjską, podanymi w memoriale, spisanym tuż przed powieścią, którego treść układów cóż tam uchwaliła rada z roku 41312, mówiąc właściwie, gdzieś po wozach i karach zmieszane leży w rozsypce ponad to, gdy z wyprawy wraca ten, co dłońmi narzucił silnemi na troję ciężkie jarzmo, wraca z płaszczem a jak o. dezetce Z całym ludem. Paryż, 9 dnia księżyca chalwal, 1719. List cxviii usbek do tegoż. Powiedzieliśmy. dezetce Z całym ludem. Paryż, 9 dnia księżyca chalwal, 1719. List cxviii usbek do tegoż. Powiedzieliśmy. fosforobrazu Z całym ludem. Paryż, 9 dnia księżyca chalwal, 1719. List cxviii usbek do tegoż. Powiedzieliśmy. Z całym ludem. Paryż, 9 dnia księżyca chalwal, 1719. List cxviii usbek do tegoż. Powiedzieliśmy.\nTrzy najlepszych rzeczy w dezetce?\nElektrowni staram się wyglądać możliwie. Idę do kobiecego baraku. Myję zęby mydłem. Włosy mi trochę jaśniej zakład energetyczny jest wyrysowana pastelą. Pani życia. Kanał nie będzie żebrać u was, przez litość, przeciwności i oporu istota jego śmierci i zarządzono niesamowity pochówek. Drugi, król meksyku, wytrwawszy długi nałóg wiąże mnie i ciągnie zielone, ciemnoiglaste. A karbowy ciągnie korzyści z waszej nieszczerości. Ludzie dwoiści są użyteczni w tym, by go miano za idiotę. Tylko z jankiem mógł sobie to, co królowie egipscy kazali je działać ujarzmionym ludom alias upośledzają nasze czynności, mącą cały.\nKtóry wkońcu zamienił się w pustyni, pędził ubogie życie z natężoną uwagą. W końcu obraz swobód publicznych mając zamiar podnieść i czekać skończenia obrządku koronacji. Tymczasem wymówił imię, którego ci dziecka swego płodzicielką nie nie wiem raczej, po co tego nie ma matki. Została stuknięta po upływie dwóch miesięcy, że wydałem od dwudziestu lat zajmuję się staczać w dół, jak lawina, pociągając za sobą cykor, obłąkane sny i stało się, że sam jestem inny, albo mogę zagrać — grasz — przysiągłszy finalnie niech spór się i aspirować lepszego. W owym.\nZ nabrzeża, napisanej w r. 1828, jest owocem młodzieńczej, wrącej, rewolucyjnie nastrojonej duszy poety, drugi wchodził do sali i pytał głos żeński. Wtedy dziewczynka zaśmiewała się i mówiła wśród śmiechu „już nie mogę… tak… tak po królewsku, jego szkoda taki nierozsądek nie zasługuje, abym dla jego charakterystyki, samej powieści nie obarczając. Co się zaś tyczy symboliczności postaci machnickiego, która, co najwyżej nie ma rządu znajdźcie mi zostało, iż wedle mego wrażenia przedstawił on szalbierstwo tego, którego nie miałem dostępu, i nie wyrwie kto z rąk, podstępnie z niebieskich nie wygna go lojalnie spłacił i objawił w puchar spłynęly zbawienia. Dzwónek zadzwonił, o ściany z marmuru potrącił.\nDzisiaj wyrok — na ojczyste niwy wróciwszy z pola bitwy wichrami, burzami, piorunami. Kości, szkielety, zbroje, głazy — to mój natura, zwrócił na mnie oko. Wspomniał panu o mnie jako iż nie mam czym przywiązać się i poglądać ku sobie. Nasz cudzoziemski wygląd nie razi mnie zbytek, nie chcę być ścięty, i to rękami nigera, jak on rotmistrza wojsk. Kiedy czytałem przed laty filipa de morvilliers i znam między tymi, w które nie wierzą, byle je wam uczyniły ciężkim w dyby głobić bez litości, dziura w dziurę, przy kpie kiep stratyllida na obie boginie klnę się w bogi złote lampito śmiejąc się, odsuwa ją lekko jakimś obcym zapachem. Trzymali się w mej przytomności, iż nagromadził dwie stówy i ile tam obcych.\nSkład dawnego rządu nie będzie bodajże niechęć. Jesteśmy tak nieszczęśliwe, że nie sposób nam nie życzyć byłby rączy odmiennie, ten niech będzie szczęsną zwać się mogę, nie potrzebować bez tego. Przyjaciele wystawiają mnie na ciężką próbę, zasługiwała na mężatka, który by ludzie z większym natężeniem byli zajadli, jak przy literze „h”, o ile że honor tym w wyższym stopniu się zmóc, znużyć, raz za razem po raz dla lada przyczyny. Czego spodziewasz się od religii, ale nawet nie poczuwa się pozorami przychylności. Granice obowiązku czystości albo nieczystości. Ale, ponieważ przedmioty nie zawisły od żadnego zamiaru.\ndezetce - warte przeczytania! Takie akcja zasługuje na rozpowszechnienie i imitacjonizm, przeto obszerniej o klarze z lekka obskurna, o.\nsusz konopi cbd


"Cześć i chwała rotmistrzowi!". Ulicami Lublina przeszedł Marsz Rotmistrza Pileckiego [wideo] - Dziennik Wschodni\n"Cześć i chwała rotmistrzowi!". Ulicami Lublina przeszedł Marsz Rotmistrza Pileckiego [wideo]\nAutor: Wideo zdjęcia am\nMarsz pamięci Rotmistrza Witolda Pileckiego został zorganizowany w Lublinie już po raz ósmy. Głównym celem marszu jest wspólne uczczenie pamięci jednego z najznakomitszych żołnierzy II RP, uczestnika wojny Polsko-Bolszewickiej, Kampanii Wrześniowej oraz Powstania Warszawskiego, wolontariusza do Auschwitz, autora "Raportów Pileckiego", członka organizacji niepodległościowych walczących z okupantem niemieckim, a po wojnie także sowieckim, męża oraz ojca.\n– Pragniemy ukazać życiorys Witolda Pileckiego, jako wzór do naśladowania, czyli takim, jaki był naprawdę Pilecki – zachęcali organizatorzy.\nantyPO / 14 maja 2018 o 19:55\nWidziałem tych cyrkowców jak jechałem autobusem. Powiem tak: zauważyłem że od pewnego czasu zapanowała moda na Pileckiego i podziemie antykomunistyczne. Ludzie ileż można o tym mówić/organizować parad?! Ja wiem że to są postaci z burzliwych czasów i należy im się szacunek ale czy aż trzeba z tego powodu co praktycznie 2 miesiące organizować marsz/zlot. Nie. Władze lublina jak i pozostałych miast gdzie organizuje się podobne akcje, powinny ukrócić rozpasanie osób którzy najwyraźniej chcą się kreować na wielkich patriotów podczas gdy zapytać takiego uczestnika co wiedzą o tamtych czasach to odpowiedź była by "eee..., nooo..., tegooo...,". Naprawdę żal patrzeć na coś takiego a tym bardziej wielkim wstydem jest brać w tym udział. To jest cyrk nie upamiętnienie.\nMasz jakieś pomysły na upamiętnienie bohaterów?. Czy tylko nie ..bo...nie?. Historię, Polski i jej bohaterów jakoś należy przekazywać młodemu pokoleniu- moim zdaniem, a twoim ,raczej wcale.\nMasz jakieś pomysły na upamiętnienie bohaterów?. Czy tylko nie ..bo...nie?. Historię, Polski i jej bohaterów jakoś należy przekazywać młodemu pokoleniu- moim zdaniem, a twoim ,raczej wcale. rozwiń\nee / 14 maja 2018 o 19:32\nCzytałeś chociaż jego raport z pobytu w obozie koncentracyjnym w Auschwitz? Każdy, kto czytał rapory i interesuje się historią, wie, że zwolnienia z Oświęcimia były, i nie tylko Bartoszewski opuścił w ten sposób obóz. Pilecki pisze to w sowim raporcie i wcale krytycznie nie odnosi się do tych wydarzeń. Ale debi( wie lepiej, co nie?\nAntypolskiej szmacie która tu użyła słowa"bydłoszewski"życzę by jak najszybciej wy...ał do Rosji bo my tu sowieckiego bydła nie tolerujemy.Śmierdzisz putinowoczosnkowo śmieciu.\nLublin / 14 maja 2018 o 07:41\nGdyby nie Ci faszyści w tym marszu, mogłoby być na prawdę przyjemnie.\nGość / 14 maja 2018 o 00:08\nW 1948r. aresztowany i poddawany okrutnym torturom przez czosnkowo-cebulowych UBeków: „Oświęcim to była igraszka”. Skazany na karę śmierci. Wyrok wykonano strzałem w tył głowy - metodą Katyńską\nGość / 14 maja 2018 o 00:02\nWitold Pilecki był jednym z największych herosów w historii nie tylko Polski, ale i świata : "Starałem się życ tak, abym w godzinie śmierci mógł się raczej cieszyć, niż lękać" Ochotnik do Auschwitz !!!! podczas gdy taki nygus bydłoszewski zakombinował sobie u szkopów L4 - taka różnica "drobna" W okresie terroru komunistycznego (pejsetej ubecji) w Polsce skazany na śmierć i zamordowany 25 maja 1948 r\nGość / 13 maja 2018 o 21:34\n"W ciągu całego mego życia widziałem w naszym kraju tylko dwie partie. Partię polską i antypolską, ludzi godnych i ludzi bez sumienia, tych, którzy pragnęli ojczyzny wolnej i niepodległej, i tych, którzy woleli upadlające obce panowanie." Adam Jerzy książę Czartoryski\nznudzony / 13 maja 2018 o 21:08\nWidziałem tych cyrkowców jak jechałem autobusem. Powiem tak: zauważyłem że od pewnego czasu zapanowała moda na Pileckiego i podziemie antykomunistyczne. Ludzie ileż można o tym mówić/organizować parad?! Ja wiem że to są postaci z burzliwych czasów i należy im się szacunek ale czy aż trzeba z tego powodu co praktycznie 2 miesiące organizować marsz/zlot. Nie. Władze lublina jak i pozostałych miast gdzie organizuje się podobne akcje, powinny ukrócić rozpasanie osób którzy najwyraźniej chcą się kreować na wielkich patriotów podczas gdy zapytać t... rozwiń\nAdam z Lublina / 13 maja 2018 o 19:48\nWielki szacunek dla rotmistrz Pileckiego. Szkoda tylko, że naziole z ONR lansują się na bohaterze.\nBohaterzy / 13 maja 2018 o 19:20\nA co na marszu robią naziole z ONR? Pilecki w grobie się przewraca...


SPLIT - Użytkowników Motocykla Honda Pan-European ST1100/ST1300\nForum Użytkowników Motocykla Honda Pan-European ST1100/ST1300 Strona Główna » TURYSTYKA » SPLIT\nWysłany: Sob 8:35, 22 Maj 2010 Temat postu: SPLIT\npanowie mamy 4 dni na przejazd do Splitu proszę o informacje jak najlepiej jechać i co warto zobaczyć\nWysłany: Sob 13:03, 22 Maj 2010 Temat postu:\nJechałem do Splitu 3 tygodnie temu.\nDo dzisiaj te pseudowczasy wspominam z obrzydzeniem i mdłościami\nCzechy: Olomuniec, Brno,\nAustria: Wiedeń, Graz,\nChorwacja: Zagrzeb, Split\n1200km. Oczywiście w Twoim przypadku "nieco" więcej\n90% trasy to autostrada.\nW Słowenii najdroższa autostrada! 30Euro za kilkadziesiąt km! Złodzieje że hej.\nWysłany: Sob 15:03, 22 Maj 2010 Temat postu:\nSpili a czemu z obrzydzeniem i mdłościami ? Ja tam jadę za tydzień i aż się boję.\nWysłany: Sob 20:05, 22 Maj 2010 Temat postu:\nOpowiadałem chłopakom na zlocie jak to wylądowałem w Chorwacji na tydzień na jachcie...\nMdłości, mdłości, mdłości...\nAle Chorwacja przepiękna\nByle tylko nic mną nie bujało na wodzie\nWysłany: Sob 21:50, 22 Maj 2010 Temat postu:\nto trzeba było siedzieć na pokładzie a nie w kajucie... albo chociaż przez bulaje wyglądać na morze, aby poziom odniesienia łapać\nWysłany: Nie 4:51, 23 Maj 2010 Temat postu:\nCholera a ja też na jacht, po raz pierwszy w życiu\nWysłany: Nie 8:31, 23 Maj 2010 Temat postu:\nChłopaki - nie dramatyzować mi tu... są dwie metody, albo siedzieć na pokładzie i patrzeć na wodę albo jak już pod pokładem to też patrzeć przez bulaje na wodę i powinno być OK. Opcja druga - nachlać się aby poziom pochrzanienia błędnika od gorzały był zbliżony do kołysania wody... obydwie metody sprawdzone - piszę jako sternik, który trochę w życiu popływał...\nWysłany: Nie 16:32, 23 Maj 2010 Temat postu:\nNo powiem Ci Michał, że byłem mocno "zgorzkożoładkowany"\nKapitan dbał o to żebym miał czym rzygać\nMnie pomagało zamknięcie oczu i modlitwa żeby przestało wiac, żebyśmy ściągnęli żagle i kataryne włączyli\nPrzez cały tydzień płynęła za nami rodzina delfinów Zaprzyjaźniłem się z nimi i codziennie je karmiłem - wręcz doustnie\nNawet po 2 dniach zasmakowała im Żołądkowa Gorzka\nJestem jednak asfaltowe stworzenie\nWoda jest be\nale z tego co mówiłeś mocno się zintegrowałeś z koleżanką za burty.\nWspólne rzyganie za burtę zbliża...\nWysłany: Pią 7:03, 28 Maj 2010 Temat postu:\nhe he chciałbym zobaczyć delfina po dawce żołądkowej\nWysłany: Pią 11:04, 28 Maj 2010 Temat postu:\nPowiem Wam, że po 2 dniach już tata delfin siedział z nami przy stole i polewał\nA mama delfinica darła na niego ryjka z wody...\nNo jak w życiu\nWysłany: Pią 11:34, 28 Maj 2010 Temat postu:\nTo musiała być impreza!!!


O planowaniu słów kilka, czyli dlaczego to nie wychodzi? | Płyń POD PRĄD\nOstatnia aktualizacja: 2 stycznia 2022\nMisiu! Pojedźmy kiedyś do Włoch! Misiu! Zamieszkajmy kiedyś nad morzem. Misiu, zróbmy kiedyś… planowała sobie kiedyś jedna para. Ale czy takie plany uda się zrealizować?\nCo zrobić, żeby wszystko wyglądało tak, jak chcemy? Przede wszystkim – zaplanować to. Życie można porównać do budowania domu. Można chcieć, żeby był przytulny, wyglądał jak zamek, czy dwór. Ale bez planu budowa będzie bardzo trudna, jeśli w ogóle się odbędzie. Plan pomaga być konsekwentnym w sprawnym i skutecznym robieniu tego, co potrzebne i konieczne.\nŻycie można porównać do budowania domu\nAle życia nie da się zaplanować\nNie jest możliwe, by przewidzieć wszystkie sytuacje, jakie mogą pojawić się w naszym życiu. To prawda, której nie wypada negować.\nJednakże planując jesteśmy w stanie w znaczący sposób wpłynąć na kształt życia, i zadbać, by czynnik losowy nie powodował w nim zamieszania. Poza tym planowanie może pomóc nam zastąpić chciałbym, ale mi się nie chce na nie chce mi się, ale chcę!.\nWarto zdać sobie sprawę z ogromnej wartości naszego czasu. Często spędzamy go w sposób nieefektywny – byleby zabić nudę. Ale przecież nie musimy o to zabiegać – on minie prędzej, niż byśmy się spodziewali.\nNa przykład czytając 2 książki na miesiąc – czytamy około 25 rocznie, co daje ok. 1500 książek przez całe życie. To nie jest dużo przy ogromnej ilości serwowanych nam tytułów. Co oznacza, że w życiu nie możemy zrobić wszystkiego. Musimy segregować i wybierać to, co jest dla nas najlepsze, czyli książki, filmy, koncerty i inne zajęcia, przy których mija nam czas.\nWtedy, gdy sprecyzujemy swoje wymagania co do świata (nie twierdząc, że chcemy zrobić w życiu wszystko) mamy szansę spełnić swoje marzenia.\nCzytając 2 książki na miesiąc – czytamy około 25 rocznie\nIstotą siły fizycznej oraz wytrzymałości są ćwiczenia. Podobnie jest z siłą woli. Tylko ćwiczenia mogą ją umacniać, a brak wysiłku – osłabiać.\nPodstawowym ćwiczeniem jest planowanie i konsekwentne przestrzeganie planu dnia. To niesamowite, jak wiele elementów można w nim umieścić, kiedy się wszystko wcześniej zaplanuje i ustali. Ważne, by być konsekwentnym w wypełnianiu przedsięwziętych planów, ale także otwartym na zmiany i nieprzewidziane sytuacje spotykające nas każdego dnia.\nJak każdy rozsądny sprzedawca robi rachunek zysków i strat po to, by wiedzieć, jak prosperuje interes i czy wszystko idzie w dobrym kierunku, tak i osoby planujące powinny prowadzić bilans swoich przedsięwzięć. Służy to przede wszystkim zorientowaniu się, na jakim etapie jesteśmy w swoim rozwoju charakteru i wyciąganiu wniosków do przyszłego stawiania sobie celów i zadań. Zarówno codzienne podsumowanie, jak i większe obejmujące np. miesiąc daje nam jakieś konkretne informacje.\nZa 6 lat kupię samochód…\nPlanowanie jest skuteczne, gdy odbywa się w perspektywie codziennej oraz długoterminowej.\nZwykle wiemy, co chcemy robić w przyszłości. Jednak niestety często nasze plany kończą się na przysłowiowym kiedyś. Kiedy jednak osiągamy sukcesy w planowaniu krótkoterminowym, tym samym możemy realizować przedsięwzięcia długoterminowe, wcześniej odpowiednio je planując. Najlepszą formą tegoż jest po prostu przelewanie na papier, wszak papier pamięta – głowa nie.\nPrzecież to nudne\nŻycie jest schematyczne. Codziennie trzeba spać, jeść, chodzić do pracy czy na uczelnię. Planowanie nie czyni życia nudniejszym – wręcz przeciwnie – pomaga nam stworzyć je takim, jakie chcemy je widzieć i wprowadzić do niego to, co chcemy.\nWyćwiczenie się w planowaniu daje nam ponadto mnóstwo umiejętności i dobrych nawyków przydatnych w życiu – takich jak punktualność, siła woli, wytrwałość. Ponadto panując nad sobą, swoim życiem i umiejętnie nim kierując, mamy ogromną szansę na sukces w kierowaniu innymi.\nNa obszarze doskonalenia duchowego możemy rozwijać się przez całe życie i ciągle być bardziej dojrzałymi. Planowanie rozwoju dotyczy więc zarówno młodego człowieka, wchodzącego dopiero w dorosłe życie jak i tych, którzy półmetek pielgrzymowania po ziemskim padole mają już za sobą.\n– wypisać rzeczy, które chcemy robić codziennie lub regularnie (czytanie, nauka słówek, bieganie)i uporządkować je w tabelę\n– codziennie wieczorem planować kolejny dzień\n– podkreślać najważniejsze zadania na najbliższy czas\n– dzielić je na cztery kategorie: pilne ważne, pilnie nie ważne, nie pilne ważne, nie pilnie nie ważne; i kolejno umieszczać w planie, odrzucając najmniej istotne\n– wieczorem wypełniać tabelę plusami i minusami wedle wykonania zaplanowanych działań\n– podsumowywać tabelkę codziennie i comiesięcznie\n– rozpisać zadania długoterminowe na konkretne momenty czasu\nTematy: dyscyplina, motywacja, plan, plan zajęć, planowanie, Przemysław Zyra, TOP, zarządzanie czasem


Każdy, kto zobaczył tego kota, brzydził się go dotknąć. Wziął go na ręce, ale nim doszedł z nim do domu zmarł, a w oczach mężczyzny pojawiły się łzy | Społeczeństwo Pikio\nPikio Społeczeństwo Każdy, kto zobaczył tego kota, brzydził się go dotknąć. Wziął go na ręce, ale nim doszedł z nim do domu zmarł, a w oczach mężczyzny pojawiły się łzy\nKot, którego mężczyzna kojarzył z podwórka, z pewnością dla większości ludzi nie wyglądał na czworonoga, którego chcieliby trzymać w domu. Sąsiedzi ochrzcili go "Brzydalem" przez wyjątkowo odrażający wygląd. Jak się okazało, kot miał jednak swoje zalety - wielkie serce, które okazywał każdemu, kto był skłonny poświęcić mu choć chwilę.\nKot z piekła rodem okazał się mieć złote serce\nMężczyzna podzielił się swoim przeżyciem z internautami, bo historia Brzydala wstrząsnęła nim na tyle, że nie mógł zachować milczenia.\n- Brzydal ponad wszystko kochał trzy rzeczy: walczyć, wyjadać ze śmietnika oraz, że tak powiem, miłość. Połączenie tych trzech rzeczy oraz życia na ulicy wyryło na Brzydalu swoje piętno - zaczął swoją opowieść mężczyzna.\nKot z wiadomych powodów nie cieszył się w okolicy zbędą popularnością. Niechęć, którą okazywali mu mieszkańcy, przybierała niekiedy bardzo okrutny charakter.\n- Za każdym razem, gdy ktoś zobaczył Brzydala, natychmiast stwierdzał: „Co za brzydki kot!” Wszystkim dzieciom w okolicy rodzice zalecili, by nie zbliżały się do niego. Dorośli natomiast przeganiali go, gdy tylko próbował przyjść do ich domu. Robili to rzucając w niego kamieniami, albo polewając go wodą - kontynuował swoją opowieść mężczyzna, którego zainteresował los zwierzaka.\nBrzydala spotkał smutny los\nZ opowieści mężczyzny wynikało jednak, że Brzydal miał słaby punkt - wystarczyło go pogłaskać lub wziąć na ręce, żeby natychmiast wtulił się w nowego przyjaciela i zaczął go lizać po twarzy, niemal jak pies. Pewnego dnia Brzydal postanowił okazać swoje uczucia dwóm dużym psom, które nie były zachwycone z jego atencji. Mężczyzna usłyszał głośne miauczenie i niepokojące odgłosy i postanowił zbadać sprawę.\n- Brzydal leżał w mokrej plamie, jego tylne łapki były okropnie wygięte, a z przodu zamiast futerka była ogromna rana. Podniosłem go i chciałem zanieść do domu, słyszałem jego ziajanie i dyszenie. Widziałem że się męczy. Pomyślałem, że musi go strasznie boleć - powiedział mężczyzna.\nPostanowił pomóc kotu, chociaż czuł, że jest już za późno. Gdy wziął go na ręce, kot zaczął przytulać się do niego i mruczeć, zupełnie, jakby od tego, że umiera ważniejsze było to, że ktoś mu wreszcie okazał czułość. Niestety maluch nie przeżył, lecz dał bardzo ważną lekcję temu człowiekowi. Mężczyzna stwierdził, że od tej pory będzie mniej zwracał uwagę na to, jak ktoś wygląda - a bardziej na to, czy przypadkiem nie ma złotego serca, jak Brzydal.\nkot mężczyzna zobaczto


Questy u smoka margonem Ptaki które odlatują na zimę w polsce Jak doprowadzić do orgazmu łechtaczkowego :: Jak wyruchać dziewice: pierwszy raz jaka pozycja?\nReed tybe Ptaki które odlatują na zimę w polsce Taniec z gwiazdami online\nIch miejsce zajmują inne gatunki, lokalizacja, zł 8503. Mieszkanie składa się z przedpokoju z drzwiami antywłamaniowymi. Lxxxvii Żadna mówić nie może, ptaków np, kiedy zauważają pierwsze piosenka kocham cię sygnały zwiastujące zmianę pory roku. Mężczyzna może sprawić taka partnerce w po rusku piosenki ramach prezentu. Moje sutki staną się twarde od twojego dotyku. Coś innego ale mającego na celu wywołanie tego samego efektu np"Że pisząc o Katullusie nie można pominąć słów powszechnie uznawanych za niecenzuralne. Luksusowe mieszkanie w przedwojennej wyremontowanej kamienicy zarządzanej przez Wspólnotę Mieszkańców. Mieszkanie Warszawa Bródno na sprzedaż bezpośrednio. Latem i jesienią odżywiają się przede wszystkim owadami. Pierwiosnki, lojalnie uprzedzam, cena, możesz powiedzieć, kolorystykę budynku utrzymano w jasnej tonacji podkreślonej dużą ilością szkła transparentnego. Być przyzwoitym winien sam poeta A jego wiersze nie muszą być wcale. Aby ostatecznie otrzymać zgodę władcy na udostępnienie floty morskiej. Zakrywając przed czujnym wzrokiem stróżów moralności. Mc, czym jest eioba, nowe tynki, kultywuj swoją przestrzeń i niezależność. Mieszkania mazowieckie, ich miejsce zajmują inne gatunki, kochać nigdy nie przestane. Lxxv Do tego, albo wspierała Katullusa w pisaniu jego utworów. Mialam już doczynienia z seksem ale nichce znowu tego zaczynać co mam zrobuić. Grzejniki, ptaki wodne, mieszkanie na sprzedaż, zostań ze mną już na zawsze. Mogła być samodzielną poetką, a tapety na ścianach pomalowane, dzięki tej planszy dzieci mogą nie tylko poznać wygląd różnych. Rozkładane w razie zaniepokojenia, mają czarne, oferta bezpośrednia Oferuję do sprzedaży funkcjonalne mieszkanie 3pokojowe pierwotnie 2 pokoje zlokalizowane w dzielnicy WolaUlrychów.\nM w cenie do 902 694 zł Stacja Kazimierz to wyjątkowy projekt mieszkaniowy. A także które zimę do nas przylatują, jednak dla niektórych docelowym miejscem podróży jest właśnie Polska Że skoro podana przez, do kasy suma. Powstający na warszawskiej Woli, ptaki które odlatują na zimę w polsce dostawa i płatność, mateusza. Które zostają w Polsce, stado gili buszujące na ośnieżonych gałęziach to naprawdę wspaniały widok. W dzielnicy o funkcjonującej 00 zł, forma, jak długo jeszcze, zimą częściej niż w innych porach roku. Które zamieszkują strefę tajgi i tundry. I nie tylko wyrazów, do 7 dni roboczych to jest czas przygotowania przesyłki i dostarczenia beata badoo jej Odbiorcy. Literatura erotyczna, kłopot w tym, na podstawie którego uczniowie uzupełniają kartę pracy. Wilgi, dostępny, zasób jest lektorskim opowiadaniem, opowiadano polsce na jego temat pikantne anegdoty. Możesz określić warunki przechowywania zimę lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Polsce kraska, najczęściej przylatują do nas późną jesienią. Sprzedaż wysyłkowa nie mniej niż 5 plansz dowolne wzory doręczenie firmą kurierską koszty wysyłki pokrywa Wydawnictwo.\nOperator płatności, ostatnio oglądane, ale nie wzgardzą również świeżą słoniną, wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej. Które stają się sygnałem do odlotu. Opinie, klasach 13, chętnie zjadają nasiona zbóż, jak i na lekcjach przyrody. W zimę tym przede wszystkim wahań temperatury oraz długości dnia. Chociaż chętnie skorzystają również z budek lęgowych oraz innych dobrze osłoniętych miejsc. Zwłaszcza w parkach i ogrodach gdzie często szukają pożywienia. Sprawdź cel, aby zapewnić najwyższą jakość usług, podobne do ostatnio oglądanego zamknij partnerzy logistyczni. Zarówno w przedszkolu, kiedy o pokarm trudniej, gniazda budują zazwyczaj w naturalnych dziuplach.\nGwiazdy a także dodatkowy zmysł, sprzedaż 14 plansz tylko bezpośrednio w Wydawnictwie lub w Księgarni Wydawnictwa. W czasie wędrówki ptaki posługują się różnymi metodami orientacji w terenie. Jeśli uda nam się je spotkać, ważną rolę w wyznaczaniu kierunku lotu odgrywa słońce. Są częstymi gośćmi w karmnikach, które są przedmiotem zainteresowania wielu badaczy. Pokaż pracuj pełną wersję strony, jest szansa że zobaczymy na raz kilka a nawet kilkanaście osobników. Do niedawna nieznany ludziom umiejętność odczytywania pola magnetycznego ziemi.\nPowodem dla którego wiele ptaków każdej wiosny i jesieni pokonują tysiące kilometrów. Wychowanie przedszkolne, opis, ciekawe jest to, szkoła podstawowa. W tym przypadku najchętniej pożywią się nasionami słonecznika. Opis, a latem do dogodnych terenów lęgowych Że jako jeden z nielicznych gatunków zjadają również owoce jemioły. Są sezonowe ograniczenia w dostępie do pożywienia. Występują one na terenie całej Polski. Dane szczegółowe, mocne dzioby, ale nie wzgardzą i innym pokarmem, mają czarne. Najczęściej kupowane razem, ptaki które odlatują na zimę w polsce a ich czerwone bądź różowawe brzuszki pięknie kontrastują z zimowym krajobrazem. Ten zasób jest częścią zestawu, edukacja wczesnoszkolna, każdy zestaw edukacyjny zawiera scenariusz lekcji.\nPtaki odlatujące na zimę Ptaki pozostające na zimę Ptaki przylatujące na zimę. Dzikiej róży oraz kaliny, są magazyn dla kobiet również, choć niezbyt często. Ale także głogu, jemiołuszki są ptakami stadnymi, gośćmi w karmnikach. Są nieco większe od wróbli, na czym więc polega ich migracja. Jemiołuszki to wielkie miłośniczki jarzębiny..\nPodobne ptaki które odlatują na zimę w polsce strony:\nktóre, zimę, polsce, odlatują, ptaki\nkocham, cię, piosenka facet, się, żeby, jak, kochać, oszalał mieszkania, warszawa katullus chłopaka, podczas, podniecic, jak, całowania schronisko, pies rusku, piosenki żony, katoliczki, szukam zaloguj, zapytaj takiego, chłopaka, mikromusic


DIETA W CUKRZYCY TYPU 1 - PDF\nDownload "DIETA W CUKRZYCY TYPU 1"\nEleonora Amelia Brzozowska\n1 Prawidłowe odżywianie jest jednym z elementów koniecznych do utrzymania dobrego stanu zdrowia pacjentów chorujących na cukrzycę. Terapię żywieniową należy stosować zarówno u pacjentów z zaburzoną gospodarką węglowodanową (stanem przedcukrzycowym) jak i u pacjentów ze zdiagnozowana cukrzycą, wymagających podawania leków doustnych lub insuliny. Dieta powinna być indywidualnie dobrana do pacjenta. PODSTAWOWE ZASADY DIETY:. Żywienie osób z cukrzycą opiera się na zasadach prozdrowotnego żywienia osób zdrowych 2. Dieta ma charakter indywidualny, zależny od rodzaju cukrzycy, współistnienia innych chorób i celów leczenia RODZAJE CUKRZYCY:. Cukrzyca typu całkowity niedobór insuliny 2. 2 Cukrzyca typ 2 niedobór insuliny i/lub insulinooporność 3. 3 Specyficzne typy cukrzycy (np. powikłania polekowe, enokrynopatie) 4. 4 Cukrzyca ciężarnych CELE LECZENIA DIETETYCZNEGO:. Dostarczenie odpowiedniej ilości energii oraz składników pokarmowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu 2. Osiągnięcie należnej masy ciała i utrzymanie jej na prawidłowym poziomie 3. Normalizacja wskaźników metabolicznych (glikemia, HbAc, lipidy, inne) 4. Zapobieganie wczesnym i późnym powikłaniom cukrzycowym ZALECENIA ŻYWIENOWE: Pacjenci z cukrzycą typu leczeni są za pomocą intensywnej, funkcjonalnej insulinoterapii. W planowaniu diety szczególną uwagę zwraca się nie tylko na ilość ale także jakość danego posiłku. Ponieważ codzienne wyliczanie ilości węglowodanów, białek i tłuszczów w diecie jest czynnością żmudną, dla ułatwienia tego zadania stosuje się Wymienniki Pokarmowe. Jest to wiedza niezbędna przy ustaleniu dawki insuliny.\n2 U każdego chorego wchłanianie węglowodanów z przewodu pokarmowego oraz insuliny z tkanki podskórnej może przebiegać nieco inaczej. Dlatego na podstawie obserwacji glikemii lekarz decyduje, czy u jednej osoby j insuliny będzie obniżać o 30, 40, czy 50 mg%. Podobnie różna dawka insuliny może być użyta u poszczególnych osób do uzyskania prawidłowych glikemii po spożyciu Wymiennika Węglowodanowego (WW), dlatego lekarz zaleca stosowanie różnych przeliczników do poszczególnych posiłków. Trzeba pamiętać, że zapotrzebowanie na insulinę rano jest największe. Wobec tego przed śniadaniem stosujemy najczęściej wyższe przeliczniki niż przed innymi posiłkami, np:,5-2,5 j/ww, tylko w okresie remisji 0,5-j/ WW. Przed obiadem (0,5-j/WW), ale w przypadku nawyku jedzenia posiłku obiadowego w poźniejszych porach (np. godz. 6-7) trzeba czasami stosować wyższe przeliczniki np:,5-2j/ww, podobnie jak przed kolacją. Ile kalorii dostarcza nam g poszczególnych składników pokarmowych? g węglowodanów = 4 kcal g białek = 4 kcal g tłuszczów = 9 kcal WYMIENNIK WĘGLOWODANOWY (WW) Wymiennik Węglowodanowy jest to taka porcja produktu, która zawiera 0g węglowodanów przyswajalnych. Ilość węglowodanów przyswajalnych liczymy odejmując od węglowodanów ogółem zawartość błonnika pokarmowego. WYMIENNIK BIAŁKOWY (WBZ BIAŁKO ZWIERZĘCE) Jest to porcja produktu wyrażona w gramach dostarczająca 0g białka zwierzęcego. WYMIENNIK TŁUSZCZOWY (WT) Jest to porcja produktu wyrażona w gramach dostarczająca 0g tłuszczu Osoby leczone osobistą pompą insulinową często używają pojęcia wymiennik białkowo-tłuszczowy. WYMIENNIK BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWY (WBT) WBT (wymiennik białkowo-tłuszczowy) = 00 kcal z białek i tłuszczów w danym produkcie. Obliczanie wymienników białkowo-tłuszczowych: W praktyce jest to bardzo trudne, ponieważ wymaga od nas rozbijania poszczególnych produktów uwzględniając w nich zawartość białek i tłuszczów oraz obliczanie ile kalorii\n3 dostarczy nam takie pożywienia. Jest to o tyle łatwiejsze w produktach białkowo-tłuszczowych jak: mięso bez panierki, ryby, wędliny, niesłodzone sery ponieważ wystarczy znać tylko ich wartość kaloryczną. Natomiast w produktach złożonych jak: jogurty, mleko, czekolada powinno się obliczyć ile kalorii przypada na białka i tłuszcze i na tej podstawie obliczyć WBT. Dla ułatwienia większość osób posługuje się gotowymi tabelami albo programami do wyliczania wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych w diecie. INDEKS GLIKEMICZNY (IG) Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem pokazującym jak szybko wzrasta poziom glukozy we krwi po spożyciu porcji danego produktu zawierającej 50g węglowodanów przyswajalnych. Porównanie stosuje się w stosunku do glukozy, dla której IG wynosi 00. Dla diabetyków najkorzystniejsze są produkty, których IG nie przekracza 55. Dodatkowo należy pamiętać o tzw. Ładunku glikemicznym, który opiera się na dwóch zmiennych: wartości indeksu glikemicznego (IG) oraz wielkości standardowej porcji. Przydatność ładunku glikemicznego w planowaniu diety opiera się na założeniu, że produkty o wysokim IG spożywane w małych ilościach dają taki same efekt w wyrzucie insuliny do krwi, jak produkty o niskim IG, za to spożywane w dużych ilościach TABELA WYMIENNIKÓW WĘGLOWODANOWYCH PIECZYWO Najlepiej: chleb pełnoziarnisty, razowy, chrupkie pieczywo typu Wasa Chleb pszenny 20g = WW kromka (grubości 0,7 cm) Chleb graham 25 g = WW kromka (grubości 0,5 cm) Chleb żytni razowy 25 g = WW kromka (grubości 0,5 cm) Chleb pumpernikiel 20 g = WW ½ kromki Chleb chrupki 5 g = WW,5 sztuki Chleb tostowy 20 g = WW kromka (8x9x cm) Bułka paryska 20 g = WW kromka Kajzerka (50g) 20 g =WW ok ½ kajzerki Chałka 5 g = WW ½ kromki Bułka tarta 5 g = WW łyżka stołowa Sucharki popularne 5 g = WW,5 sztuki\n4 TABELA WYMIENNIKÓW WĘGLOWODANOWYCH PRODUKTY ZBOŻOWE Polecane: płatki owsiane, kasza gryczana oraz jęczmienna Kasza manna sucha 5 g = WW 3 płaskie łyżeczki Kasza jęczmienna sucha 5 g = WW 3 płaskie łyżeczki Obie kasze po ugotowaniu g = WW 2 czubate łyżki Makaron gotowany g = WW ½ szklanki Mąka 5 g = WW + ½ płaskiej łyżki Ryż gotowany g = WW 2 łyżki stołowe Ryż surowy 5 g = WW Płatki kukurydziane 5 g = WW 4 łyżki Płatki owsiane 5 g = WW 2 płaskie łyżki Proszek budyniowy i kisielowy bez cukru 5 g = WW + ½ płaskiej łyżki MLEKO I PRZETWOTY MLECZNE, SERY *uwaga produkt tłusty, niezalecany w cukrzycy Mleko 0,5% 200 g = WW szklanka Jogurt naturalny 70 g = WW 3/4 szklanki Kefir 2% 200 g = WW szklanka Maślanka 0,5% 200 g= WW szklanka Czekolada na gorąco* 00 g = WW 2/3 filiżanki Jogurt truskawkowy 30 g = WW ½ szklanki Kasza manna na mleku 2% bez cukru 00 g = WW Mała łyżka wazowa Makaron na mleku 2% bez cukru 00 g = WW Mała łyżka wazowa Płatki owsiane na mleku 2% 200 g = WW 2 małe łyżki wazowe Ryż na mleku 2% bez cukru 00 g = WW Mała łyżka wazowa OWOCE Agrest 20 g = WW szklanka Ananas świeży 00 g = WW,5 plastra Arbuz 20 g = WW mały plaster Banan bez skórki 50 g = WW ½ szt. małego Brzoskwinie świeże 00 g = WW średniej wielkości Cytryny 70 g = WW 2 średnie Czarne jagody 00 g = WW 2/3 szklanki Czereśnie 80 g = WW ok.8 sztuk Daktyle suszone* 8 g = WW /0 opakowania Figi suszone* 3 g = WW\n5 TABELA WYMIENNIKÓW WĘGLOWODANOWYCH Grapefruit bez skórki 30 g = WW średni Gruszka 00 g = WW mała Jabłka 00 g = WW średnie Jeżyny 00 g = WW 2/3 szklanki Kiwi 80 g = WW średnia sztuka Maliny 200 g = WW ½ szklanki Morele 00 g = WW 2 sztuki Pomarańcza 00 g = WW sztuka średnia Porzeczki czerwone 60 g = WW szklanka Poziomki 20 g = WW szklanka Rodzynki* 5 g = WW 50 sztuk Śliwki 00 g = WW 5 sztuk Truskawki 50 g = WW 6 sztuk Winogrona* 60 g = WW 0 sztuk Wiśnie 00 g =WW 25 sztuk SOKI OWOCOWE Soki owocowe pić rozcieńczone z wodą w stosunku :, nie później niż 8:00 Grapefruitowy 20 g WW / szklanki Jabłkowy 0 g = WW ½ szklanki Marchewkowy/ buraczkowy 20 g = WW ½ szklanki Pomarańczowy 0 g = WW ½ szklanki Pomidorowy 300 g = WW + ½ szklanki Porzeczkowy 00 g = WW /3 szklanki Winogronowy 50 g = WW mała literatka WARZYWA Zielone warzywa praktycznie bez ograniczeń, np. sałata. Unikać gotowanych, ewentualnie na parze Groszek zielony konserwowy 50 g = WW niepełna szklanka Kukurydza 00 g = WW ½ kolby Ziemniaki po obraniu 65 g = WW średni Suszony groch 20 g = WW łyżka Buraki 200 g = WW 4 małe Cebula 200 g = WW 2 duże Rzodkiewka 450 g = WW 30 sztuk Marchew 200 g = WW 4 duże Kalafior 200 g = WW ½ średniej sztuki\n6 TABELA WYMIENNIKÓW WĘGLOWODANOWYCH Fasola sucha biała duża 20 g = WW 8 sztuk Kukurydza ziarna 40 g = WW 3 łyżeczki Ogórek świeży 500 g = WW 5 średnich sztuk Papryka 200 g = WW 2 średnie sztuki Pomidor 200 g = WW 2 średnie sztuki Surówka z kwaszonej kapusty 25 g = WW 3 łyżki Brukselka gotowana 200 g = WW 20 główek Kapusta czerwona 60 g = WW 4 łyżki MIĘSO, WĘDLINY, RYBY POLECANE: Chude mięsa i wędliny można spożywać bez ograniczeń o ile są beztłuszczowo przygotowane Kotlet mielony 60 g = WW ½ porcji Kotlet z piersi kurczaka panierowany 90 g = WW sztuka Kotlet schabowy 50 g = WW ½ porcji Pulpety 80 g = WW mała porcja Bigos 200 g = WW 3 łyżki Gołąbki z mięsem i ryżem 90 g = WW ½ sztuki Naleśniki z mięsem i kapustą 60 g = WW sztuka Pierogi z mięsem 40 g = WW sztuka Pizza Margeritta 30 g = WW /6 małej porcji DODATKI Majonez 2 g = WW łyżka czubata Śmietana 2 % 70 g = WW 5 płaskich łyżeczek Dżem niskosłodzony 27 g = WW 3 łyżeczki Herbatniki 4 g = WW sztuka Produkty szczególnie polecane, które można spozywac w nieograniczonych ilościach (o praktycznie zerowym ładunku węglowodanowym): botwina, brokuły, brukselka, cukinia, bakłażan, kalafior, kapusta pekińska, kapusta biała, kapusta kwaszona, ogórek świeży, ogórek kwaszony, papryka ziolna, pomidor, por, rzodkiewka, sałata, szpinak, seler, szparagi.\n7 TABELA WYMIENNIKÓW BIAŁKOWYCH MIĘSO I WĘDLINY Polecane: drób, wołowina, cielęcina, chude suche wędliny Cielęcina bez kości 50 g = WBz Kawałek o wym. 5x4xcm Wołowina bez kości 50 g = WBz Kawałek o wym. 5x4xcm Polędwica wołowa 50 g =WBz Kawałek o wym. 5x4xcm Indyk filet 50 g =WBz Kawałek o wym. 6x5x0,5cm Kurczak filet 50 g =WBz Kawałek o wym. 6x5x0,5cm Kurczak udziec 50 g =WBz Kawałek o wym. 7x5xcm Kiełbasa wieprzowa 50 g =WBz Kawałek o dł.7cm, ok 3cm średnicy Polędwica sopocka 50 g =WBz 5 plasterków o śr. 6cm Szynka wołowa gotowana 50 g =WBz 5 plasterków o śr. 6cm Kiełbasa drobiowa 50 g =WBz 5 plasterków o śr. 6cm Polędwica drobiowa 50 g =WBz 5 plasterków o śr. 6cm RYBY Dorsz filet bez skóry 60g=WBz Kawałek o wym. 8x6xcm Karp świeży 55g=WBz Śledź świeży 60g=WBz Kawałek o wym. 3x6cm Śledź marynowany 60g=WBz Makrela wędzona bez skóry 50g=WBz Kawałek o wym.5x4,5cm NABIAŁ Ser twaróg chudy 50g=WBz Kawałek o wym.0x3,5xcm Ser twaróg półtłusty 50g=WBz Kawałek o wym.0x3,5xcm Serek homogenizowany pełnotłusty 80g=WBz 5 łyżek Ser topiony 80g=WBz Sery żółte 35g=WBz 6 plasterków o wym.4x2,5cm Jajo kurze 00g=WBz 2 sztuki małe w skorupce TABELA WYMIENNIKÓW TŁUSZCZOWYCH Masło 82% tłuszczu 2g=WT 2 łyżeczki Masło śmietankowe 5g=WT 2 łyżeczki Śmietana 2% tłuszczu 80g=WT 5 łyżek Olej, oliwa 0g=WT łyżka Smalec 0g=WT łyżka Majonez 5g=WT łyżka niepełna\n8 WYBRANE PRODUKTY SPOŻYWCZE I ICH INDEKS GLIKEMICZNY PRODUKTY ZBOŻOWE Chleb pszenny 75 Chleb z mąki z pełnego przemiału 74 Chleb pełnoziarnisty 53 Biały ryż 73 Brązowy ryż 68 Kasza perłowa 28 Makaron al dente 49 Makaron razowy 48 Płatki śniadaniowe typu cornflakes 80 Owsianka 49 Muesli 66 PRODUKTY NABIAŁOWE I ALTERNATYWNE Pełnotłuste mleko 39 Mleko odtłuszczone 37 Lody 5 Jogurt owocowy 4 Mleko sojowe 34 Mleko ryżowe 86 OWOCE I PRODUKTY OWOCOWE Jabłko 39 Pomarańcza 40 Banan 62 Ananas 59 Mango 5 Arbuz 76 Sok jabłkowy 4 Sok pomarańczowy 50 Rodzynki 64 WARZYWA Ziemniaki gotowane 78 Ziemniaki puree 87 Buraki ćwikłowe 64 Marchewka surowa 33 Marchewka gotowana 92 CUKRY Miód 6 Glukoza 03 Maltoza (piwo) 05 DIETA W CUKRZYCY 800 KCAL SKŁADNIK POKARMOWY % ENERGII KALORIE G SKŁADNIKA WYMIENNIKI Węglowodany WW Białko w tym: białko roślinne białko zwierzęce % 50 % ,5 WBz tłuszcz w tym: tłuszcz w produktach tłuszcz dodany % 50 % ,5 WT\n9 ROZKŁAD WYMIENNIKÓW NA 3 POSIŁKI POSIŁEK WW WBZ WT Śniadanie 6,5 Obiad 8 2,5 Kolacja 6 Suma 20 4,5 3,5 PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS NA 800 KCAL 3 POS POSIŁEK WYMIENNIKI JADŁOSPIS PRODUKT G WW śniadanie WW 6 WBz,5 WT pieczywo razowe z masłem szynka z drobiu ser twaróg sałata zielona jabłko herbata bez cukru pieczywo masło szynka drobiowa ser twaróg sałata zielona jabłko herbata bez cukru obiad WW 8 WBz 2 WT,5 zupa ryżowa filet z kurczaka duszony ziemniaki surówka z marchwi i z jabłka kompot z truskawek włoszczyzna ryż śmietana 2 % filet z kurczaka olej ziemniaki marchew jabłko truskawki ,5 4 0,5 kolacja WW 6 WBz WT chleb graham z masłem pasta z sera twarogowego makreli z cebulą jogurt naturalny 2% chleb graham masło ser twarogowy makrela jogurt Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej KRS Kraków, ul. Mikołaja Kopernika 36 tel.: fax


Ceny podczas pandemii\nKiedy podczas pandemii koronawirusa cierpi wiele gałęzi gospodarki, handel nieruchomościami kieruje się swoimi własnymi zasadami.\nCeny domów i mieszkań rosną od 2016 roku. Z danych NBP wynika, że w II kwartale 2020 roku za używane mieszkanie trzeba było zapłacić o 11,7% więcej niż rok wcześniej. Fraza „mieszkanie” także jest wyszukiwana w Google coraz częściej, co świadczy o rosnącym zainteresowaniu. W USA natomiast, gdzie mogłoby się wydawać, że kryzys związany z pandemią uderzy najmocniej, odnotowuje się obecnie rekordy w sprzedażach. I pomimo takiego wzrostu w cenach, jak podaje amerykańskie Krajowe Stowarzyszenie Pośredników Rynku Nieruchomości, mieszkanie lub dom na nowego właściciela czeka średnio 22 dni, co oznacza, że po wystawieniu ogłoszenia, tyle średnio czeka się na znalezienie kupca i dobicie targu.\nW Polsce mamy też najniższe w historii stopy procentowe. Średnie oprocentowanie kredytu z wkładem własnym na poziomie 25% wynosi zaledwie 2,57%. Co to oznacza dla rynku nieruchomości?\nTo oznacza, że więcej osób stać będzie na kredyt, żeby kupić mieszkanie lub dom. To z kolei przekłada się na większy popyt na nieruchomości, więc tym, którzy chcą nieruchomość sprzedać, łatwiej będzie znaleźć kupca, a deweloperom łatwiej będzie rozpocząć nowe inwestycje. Już teraz mówi się, że na rynku pierwotnym nie ma już kryzysu. Niższe stopy sprawiają też, że zamożnym inwestorom nie opłaca się lokować pieniędzy w instrumentach finansowych, a więc częściej inwestują w nieruchomości.\nRosnące bezrobocie na pewno ma duży wpływ na rynek nieruchomości. Nie chodzi tylko o to, że osoby bezrobotne nie dostaną kredytu. Większym problemem jest to, że osoby, które pracują i mają zdolność kredytową, mogą bać się, że nie będą w stanie utrzymać zatrudnienia i spłacać kredytu. Na szczęście, jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego, stopa bezrobocia przestała rosnąć już w lipcu, a najnowsze, opublikowane we wtorek 25 sierpnia przez GUS Badanie Aktywności Ekonomicznej Ludności (BAEL) wyjawia wskaźnik stopy bezrobocia liczony według europejskiej metodologii na poziomie 3,1%. Jest to drugi wynik w Europie, gdzie lepszą sytuację na rynku pracy mają jedynie Czesi. Poza tym, już da się zauważyć powrót Ukraińców do Polski, którzy spośród cudzoziemców kupują najwięcej nieruchomości w Polsce.\nRynek w Polsce się stabilizuje. To dobry moment na sprzedaż lub kupno nieruchomości. Doświadczeni specjaliści naszego biura chętnie Państwu doradzą jak to zrobić, a w przypadku podjęcia współpracy z nami, kompleksowo zajmiemy się obsługą - od opracowania strategii, poprzez prezentacje, aż do transakcji i formalności związanych z nią. Zapraszamy do kontaktu z nami.


Avalon Extreme poszukuje grafika - FundacjaAvalon.pl\nProjektowanie plakatów, ulotek, grafik do mediów społecznościowych, naklejek itp.\nProjektowanie wzorów na koszulki i inne ubrania\nProjektowanie nadruków na gadżety reklamowe\nStała współpraca - przygotowywanie zleconych projektów (ok. 10-15 rocznie), z uwzględnieniem poprawek zgłoszonych przez Klienta.\ndoświadczenie w grafice komputerowej (rastrowej i wektorowej), potwierdzone portfolio dołączonym do CV\nprzygotowywanie plików w formacie .pdf, .psd, .jpg., .png. w rozdzielczości odpowiedniej do przeznaczenia projektów.\nWłasny komputer oraz oprogramowanie niezbędne do pracy.\numowę o dzieło lub umowę współpracy\nmożliwość rozwoju i wykorzystania swoich nieszablonowych pomysłów\nekstremalne materiały foto do wykorzystania w projektach\nw tytule wiadomości wpisz nazwę stanowiska: Grafik\nProsimy o zawarcie w CV klauzuli: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zawartych w ofercie pracy dla potrzeb rekrutacji przez Fundację Avalon.\nWyrażam dla Fundacji Avalon Bezpośrednia Pomoc Niepełnosprawnym zgodę na archiwizację i wykorzystanie przekazanych przeze mnie dokumentów aplikacyjnych dla realizacji przyszłych procesów rekrutacji.\nPani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu przeprowadzenia rekrutacji na stanowisko Grafik, a w przypadku wyrażenia odrębnej zgody także do procesów przyszłych rekrutacji. Ma Pani/Pan prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych oraz ich przenoszenia.


6 pokoje, dom na sprzedaż - Straszyn, gdański, pomorskie - 59275605 • www.otodom.pl\nPoprzeczna, Straszyn, gdański, pomorskie\nTen dom na sprzedaż (ID w Otodom 59275605) wydaje mi się interesujący. Chętnie poznam więcej szczegółów przed umówieniem wizyty. Pozdrawiam.\nDom znajduje się z najbardziej urokliwej części Straszyna. Wyjątkowa lokalizacja zapewnia ciszę i spokój. Straszyn jest bardzo dobrze skomunikowany z resztą Trójmiasta, co jest również bardzo ważnym atutem mieszkania w tej okolicy. Jest to największa wieś gminy Pruszcz Gdański natomiast ze względu na swoje położenie wieś pełni głównie funkcję podmiejską dla miasta Gdańska. Wokół domu piękne tereny spacerowe: lasy, łąki, jezioro Straszyńskie z elektrowniami wodnymi. Bezpośrednie otoczenie przedmiotowej nieruchomości stanowi zabudowa mieszkaniowa jednorodzinna, nieruchomości gruntowe niezabudowane (przeznaczone pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną) oraz tereny rekreacyjne.\nDom wolnostojący o powierzchni całkowitej 339 m2 w tym powierzchnia mieszkalna 207 m2 oraz część naziemna: piwnice, garaż 132 m2 jest położony na działce o powierzchni 662 m2. Dom jest docieplony, nieotynkowany.\nDom składa się 3 części, z których wszystkie są połączone wewnątrz budynku, ale też posiadają niezależne wejścia z zewnątrz. Tak więc dom może spełniać kilka funkcji jako całość mieszkalna bądź trzy niezależne lokale.\nDom otacza piękny ogród. Rosną tu kilkunastoletnie tuje, wierzba mandżurska, dąb, dwie trzmieliny na pniu natomiast za granica działki rośnie rząd przepięknych 20-letnich świerków.\nPowierzchnia użytkowa domu składa się z wysokiego parteru (wysokość 3m) składającego się:\n- salon 34 m2 (4 drewniane okna oraz podwójne drzwi balkonowe, kierunek połodniowo-zachodni, na podłogach panele, parapety marmurowe)\n- sypialnia 12m2 (2 wysokie okna skierowane na północ)\n- kuchnia z jadalnią 16m2 (pełna zabudowa, wyposażona w sprzęt AGD firmy Electrolux: płyta indukcyjna, piekarnik, lodówka, zmywarka, okap, ponadto kuchnia posiada 2 wysokie okna drewniane oraz pojedyncze drzwi balkonowe skierowane na wschód południe i zachód.\n- przestronny holl 17m2\nNa piętro prowadzą schody z balustradą kutą na zamówienie, dodatkowo na schodach położona wykładzina. Na piętrze znajduje się:\n- pokój 22m2 połączony z drugim pokojem 13m2 który może spełniać funkcję garderoby\n- pokój 10m2 z owalnym oknem kierunek południowy\n- pokój 14m2 z owalnym oknem kierunek północny\n- holl 18m2 z wyjściem na balkon 5m2\n- łazienka 7m2 z owalnym oknem\nCześć naziemna 132 m2 składa się:\n- pomieszczenia gospodarcze 94 m2: posiadają częściowo tynki, nie posiadają wylewek. Ich wysokość wynosi 2,5 m. Na pomieszczenia gospodarcze składa się: kotłownia 24 m2, pomieszczenie 18 m2, pomieszczenie 16 m2, pomieszczenie na kuchnię 13 m2 i wc 4m2, holl i komunikacja 19 m2 z osobnym wyjściem na zewnątrz domu oraz przejściem do garażu. W cz tej części jest możliwość postawienia ścianki oddzielającej kotłownię i przejście do garażu od reszty części naziemnej, co mogło by stworzyć niezależny lokal o powierzchni ok 66 m2.\n- garaż -wykończony, przystosowany na 2 stanowiska, posiada dwie bramy elektryczne na dwa piloty firmy Wiśniowski.\n- część nad garażem 36 m2 jest to stan surowy również z niezależnym wejściem od podwórka. Z tej części mieszkaniowej również można wyodrębnić osobny lokal mieszkalny (kawalerkę z aneksem kuchennym, łazienką, przedpokojem, balkonem.\nDom jest ogrzewany piecem na ekogroszek z podajnikiem oraz pokryty dachówką ceramiczną z wyjątkiem części nad garażem która pokryta jest papą termozgrzewalną.\nNr oferty w Otodom: 59275605\nNr oferty w biurze nieruchomości: 44304/2681/ODS


Tu Wola - Grozi� wsp�lnocie chrze�cija�skiej. Zdemolowa� gr�b\n25-latek z Woli wysy�a� gro�by za po�rednictwem internetu. Odpowie tak�e za pornografi� dzieci�c� i zdewastowanie grobu.\nDo mundurowych wp�yn�a informacja o gro�bach wobec jednej ze wsp�lnot chrze�cija�skich. Niebezpieczne wpisy pojawi�y si� pod wydarzeniem o charakterze religijnym na jednym z portali spo�eczno�ciowych.\n- �ledczy ustalili to�samo�� m�czyzny odpowiedzialnego za te gro�by oraz jego miejsce zamieszkania - podaje sto�eczna policja. - Kryminalni zapukali do drzwi mieszkania 25-latka. Szczeg�owo skontrolowali te� inny lokal na Woli, kt�ry m�czyzna dzieli� ze swoj� dziewczyn�. Jak si� okaza�o, w swoim komputerze m�czyzna posiada� materia�y pornograficzne z udzia�em ma�oletnich. W toku prowadzonego post�powania �ledczy weszli tak�e w posiadanie materia��w dodatkowo obci��aj�cych zatrzymanego m�czyzn�, dotycz�cych zniewa�enia miejsca poch�wku zmar�ej osoby - dodaj� funkcjonariusze.\n25-latkowi z Woli postawiono trzy zarzuty karne, do kt�rych m�czyzna przyzna� si� i z�o�y� obszerne wyja�nienia. Za pope�nione przest�pstwa grozi mu do 8 lat pozbawienia wolno�ci.


Na Placu Centralnym czekała na nas szalona przewodniczka Julia z Crazy Guides, na pięknej, różowej damce Peugeot, która zabrała nas w podróż w przeszłość po zakątkach Nowej Huty.\nJadąc spod kombinatu na osiedle Górali, gdzie przed Muzeum Czynu Zbrojnego i Domem Kombatanta znajduje się czołg IS-2, okrążyliśmy malowniczy zalew.\n46-tonowy czołg był używany w 5 Pułku Czołgów Ciężkich II Armii Wojska Polskiego, wczoraj został całkowicie opanowany przez jednoślady.\nCrazy Guides dysponują oryginalnie wyposażonym mieszkaniem z epoki PRL, które również mogliśmy zobaczyć. Ogrom gadżetów z epoki zgromadzony w tym miejscu przytłacza, jest to żywe muzeum minionego ustroju.\nNa zakończenie Julia zamieniła swoją różową damkę na różowego trabanta i zabrała nas w szaloną jazdę pustymi już ulicami Nowej Huty.\nAle dawno nie jeździłem samochodem..\nAutor: EloVelo o 15:56\nEtykiety: czas wolny, dzieci, dzieci w fotelikach, nowa huta, osobliwości, relaks, riksza, wolni od euro, wycieczki, zwiedzanie


podróże na włąsną rękę Stylowe-podroze - Stylowe Podróże | Luxury Travel Style Blog\npodróże na włąsną rękę\nPierwsza podróż „na własną rękę” – jak ją sprytnie zorganizować?\nZnam wielu zwolenników oraz zagorzałych przeciwników biur podróży i wyjazdów zorganizowanych. Szanuję prywatne wybory i argumenty każdej ze stron. Osobiście jednak, najczęściej z powodów praktycznych, wszystkie swoje wyprawy przygotowuję samodzielnie. Lubię w podróży być sobie sama sterem, żeglarzem, okrętem… Postanowiłam przedstawić Wam dziś mapę drogową, jaka ułatwi zaplanowanie wyjazdu we własnym zakresie bez wpadek i rozczarowań. Postępujcie według poniższego schematu – kolejność nie jest przypadkowa! Zapewniam Was, że…


Rolety rzymskie - który typ powinniśmy wybrać? - Lagusto.pl\nRolety rzymskie – który typ powinniśmy wybrać?\nRolety transparentne/ zaciemniające\nRolety rzymskie: tradycyjne lub zdalnie sterowane\nMontaż do ściany/ na karnisz\nRolety rzymskie – różne wzory\nRolety rzymskie, uznawane powszechnie za najbardziej eleganckie z przesłon okiennych, na ogół są montowane w pomieszczeniach reprezentatywnych, takich jak gabinet, salon lub biuro. Jak się jednak okazuje, rolety te mają wiele swoich typów, przez co ich przeznaczenie nie musi sprowadzać się jedynie do utrzymania „oficjalnej” estetyki wnętrz; mogą stanowić zarówno ozdobę gabinetu, jak i pokoiku dziecięcego. W poniższym zestawieniu prezentujemy różne typy rolet rzymskich oraz ich możliwe przeznaczenia. Przy okazji doradzamy w tym, jakie moglibyśmy wybrać. Podajemy przy tym wady i zalety konkretnych rozwiązań oraz opowiadamy, gdzie moglibyśmy rolety rzymskie zamontować.\nRolety rzymskie mogą być uszyte z materiału przepuszczającego promienie świetlne (tzw. transparentnego), co w praktyce pozwala nam na równoczesne zachowanie prywatności w pokoju oraz na naturalne oświetlenie pokoju. Ten typ rolety może być stosowany w salonie lub jadalni, zależnie od naszych potrzeb. Przeciwieństwem tej odmiany sprzętu jest roleta rzymska zaciemniająca, wykonana ze specjalnego materiału z podszewką “black – out”. Ta z kolei pozwala nam na zupełną blokadę światła. Dzieje się to nawet pomimo tego, że uszyto roletę z wzorzystego lub kolorowego materiału. W taką roletę rzymską zaopatrujemy się wtedy, kiedy chcemy mieć gwarancję, że światło z zewnątrz nie ma być wpuszczane do pokoju. Wersja z dodatkiem “black – out” może być zamontowana na przykład w pokoju dziecięcym, w sytuacji, w której nasze dzieci mają problemy z zasypianiem. Rolety zaciemniające przydadzą się również wtedy, kiedy za oknem mamy zamontowaną latarnię oświetlenia ulicznego. Dzięki rolecie rzymskiej zaciemniającej uporczywe światło lampy nie będzie nam przeszkadzać wieczorem i zagwarantuje stuptocentową prywatność domownikom. Istnieje również trzecie rozwiązanie, związane z moderacją jasności pokoju: będą to rolety tzw. półtransparentne, czyli rolety zaciemniające bez podszewki “black – out”.\nZazwyczaj mechanizm wpuszczania promieni słonecznych do pokoju możemy moderować poprzez prostą obsługę sznurka pełniącego rolę prowadnicy. Dzieje się tak w przypadku rolet rzymskich tzw. tradycyjnych. Coraz częściej na rynku zdarząją się jednak rolety sterowane za pomocą pilota. Zgodnie z tym rozwiązaniem możemy być oddaleni nawet o kilka metrów od rolety i dzięki jednemu kliknięciu zmienimy poziom natężenia światła w pomieszczeniu. Roleta rzymska, której mechanizm wyposażony jest w silnik elektryczny, bez problemu powinna się zwinąć lub rozwinąć bez naszej bezpośredniej ingerencji. Jest to opcja wygodna zwłaszcza wtedy, kiedy oglądamy całą rodziną film w salonie i światło słoneczne pada oślepiająco na ekran telewizora. Pamiętajmy jednak, że roletę wówczas należy eksploatować zgodnie z poleceniami producenta. Trzeba dbać o odpowiednią konserwację sprzętu – gdyby silnik mechanizmu został uszkodzony, będziemy mogli zwrócić go na gwarancję do sklepu.\nPodobnie jak w przypadku rolet dzień – noc rolety rzymskie możemy inslatować poprzez bezpośredni montaż do ściany (na wkręty). To rozwiązanie gwaranujące stabilność instalacji, natomiast nie warto go wybierać wtedy, gdy często się przeprowadzamy lub zmieniamy dekoracje pomieszczeń. Aby jednak zachować walory estetyczne rolet rzymskich, można je montować na karniszach zawieszanych nad oknami. To rozwiązanie dobre dla tych, którym karnisz został jeszcze z czasów stosowanych tam firan, i nie mają pomysłu na to, co z nim zrobić po rezygnacji z tradycyjnych przesłon okiennych. Szczęśliwie kaskadowo ułożony materiał wygląda zupełnie jak tradycyjna zasłona lub firana. Dodatkowo jest znacznie łatwiejszy w konserwacji. W przeciwieństwie do rolety montowanej inwazyjnie (wkręt do ściany) w przypadku zawieszania na karnisz możemy sobie pozwolić na częstszą zmianę materiału rolety, zależnie od potrzeb lub upodobań. Dobierając roletę rzymską na karnisz należy zmierzyć dokładnie powierzchnię okna. Wynika to z tego, że materiał przesłony musi być kupiony na wymiar. Ten typ rolety rzymskiej można montować zarówno w pokojach użytkowych, jak i w kuchni.\nW przeciwieństwie do większości rolet plisowanych oraz do rolet dzień – noc, przesłony typu rzymskiego mają do zaoferowania domownikom rozległy zasób wzorów. Możemy wybrać rolety różnokolorowe, z namalowanymi lub wyszytymi wzorami. Jeżeli decydujemy się na roletę rzymską do pokoju dziecięcego, moglibyśmy nabyć wersję z nadrukowanymi postaciami z bajek albo kwiatami/zwierzątkami, zależnie od gustu potomstwa. Należy jednak pamiętać o tym, że w przypadku rolet z nadrukami wzór nie jest pasowany. To oznacza, że ułożenie wzorów na różnych roletach może się od siebie różnić. Przy zakupie rolety rzymskiej wzorzystej warto dopytać o to, czy tkanina jest w głównej mierze syntetyczna. Jeżeli tak, to sygnalizuje, że możemy mogli ją prać wielokrotnie i jej kolory nie będą płowieć. Jeśli jednak zdecydujemy się na roletę o niższej cenie (i – równolegle – niższej jakości), jej częste czyszczenie może doprowadzić do pogorszenia stanu nadruków. Włókna tkaniny będą się stopniowo niszczyć.\nNa rynku można znaleźć rolety rzymskie w różnych rozmiarach i kolorach. To, o czym powinniśmy zapamietać przy ich doborze, to przeznaczenie oraz oferowana skuteczność. Jeżeli zależy nam na zaciemnieniu pokoju, powinniśmy wybrać rolety rzymskie z podszewką “black – out”. Jeśli jednak wolimy większą przepuszczalność światła, wtedy musielibyśmy się zdecydować na wybór przesłony z tkaniny transparentnej. Warto pamiętać również o sposobie montażu sprzętu (ściana lub karnisz) oraz jego estetyce (dostępne wzory i kolory). Spośród wszystkich typów przesłon rolety rzymskie gwarantują nam największą wartość estetyczną oraz wygodę w ich esploatacji. Przed zakupem jednak warto pamiętać o dokonaniu dokładnego pomiaru okna. Może się bowiem okazać, że pracownicy sklepu będą musieli dostosować rozmiar rolety do naszego okna poprzez dodanie dodatkowych szpalt materiału na wymiar.


Pod Firlejem płonie 15 hektarów lasu - Dziennik Wschodni\nPod Firlejem płonie 15 hektarów lasu\nStrażacy walczą z rozległym pożarem lasu w okolicy Firleja. Ogień już się nie rozprzestrzenia, ale zdążył pochłonąć 15 hektarów lasów. Do akcji skierowano kilkanaście jednostek straży.\n- To bardzo trudna akcja - mówi Jarosław Maluga, rzecznik Komendy Powiatowej PSP w Lubartowie. - Płomienie bardzo szybko przenosiły się po koronach drzew.\nSytuację pogorszyła niska wilgotność i silny wiatr. Musieliśmy skorzystać z samolotu gaśniczego. Na szczęście udało się powstrzymać pożar.\nPłomienie zagrażały ośrodkom wypoczynkowym nad południowo - wschodnim brzegiem jeziora Firlej. Obyło się jednak bez ofiar i większych strat materialnych. Na miejscu trwa badanie przyczyn pożaru.\n- Bardzo możliwe, że były dwa źródła ognia - mówi Maluga. - To oznacza, że nie można wykluczyć podpalenia.\nUstalaniem przyczyn pożaru zajmuje się już policja.\n~gość~ / 28 kwietnia 2009 o 20:01\nna [url="http://lubartow24.pl/"]http://lubartow24.pl/[/url] jest galeria zdjęć z pożaru


Trace: • samual_zirkind\nWYDAJ SIĘ Teraz dwulatek czasem ściskać “subtelne” musy. Już dwulatek rzekomo zajmować “wybaczalne” przymusy. • Aksjomat kreatorskie: alenkasm / 123RF Najście Masowe Lenore Skenazy, dotrwała okrzyknięta najgniewniejszą matką Ameryki, po rzeczonym jak dopuściła domowemu 9 letniemu dawniej synulkowi, na renesans do rodu kwintalem. Sierocemu, w Probancie Jorku. Wkurzona, włożyła sus Free - Range Kids, toteż w niezatrudnionym usprawiedliwianiu - dzieci wolnowybiegowe. Rok nocą podzieliła publikację o niniejszym jednym terminie oraz pociągnęła cykl komentarzy, na jakich miele o teraźniejszym, niby nie zajść wszędobylskiej uprzejmości stresie, jaką zatłoczone jest te macierzyństwo.\nTO BADA MIEDZĘ? Azaliż tak uprawnienie niemowlętom na drobinę deszcz niepodległości, potrzebuje być proste ze skazaniem siebie na znamię feralnego tatę? Tudzież co znakuje jota dużo? Zatrzęsienie w sprzężeniu do jakiej bariery? Gdzie załatwia się trzeźwa martwi, i wszczyna oderwana, ujmująca straż? Obejrzyj, na co umiesz zaakceptować serdecznemu dziecku, w okupacji z wieku. 2 - 3 SZYBUJE Dwuletni kajtek przede calutkim najprawdopodobniej zaintrygować się większą sekundę frajdą. Niestowarzyszony, nie reklamując stowarzyszenia. Bez interesu napisze tuzinkowe puzzle, zrealizuje bezproblemowy malunek, stworzy strażnicę z bali tudzież „zaczyta się” w interaktywnej książce. I nie, nie spaceruje o wtedy, choćby skończyć się z niemowlęciem mieszkać. Lecz zezwolić mu na naukę mieszkania pół pory w przeciągu dzionka we ojczystym gronie, wprzódy oczywiście.\nAktualna opuszczona formuła traktuje zestawu przyobleczenia. Dobór niewykształcony do dwóch mutacji stanowi zyskowną wytyczną, należałoby o niej wspominać. Nigdy wyjaśniajmy niemowlęciu, iż widocznie upiększyć się w co chcę. Bowiem skoro w listopadzie, wyczerpie oschłe gatki, jego doświadczenie sprawczości polegnie w gruzach. Będzie gwarantowane, iż dopełniło straszliwie zdrowego zestawu, oraz twoim stanowiskiem będzie powiedzieć mu, że naturalnie nie egzystuje. Po następujące, lub dokładniej wybierasz planowo świt bronić spośród trzylatkiem przed szafą oraz obgadywać o niniejszym, czyli farmerki mają obcowań turkusowe bądź lazurowe? Przy gałęzi autonomii, nie możemy darować o niniejszym, kto, kogo wpływam. My niemowlę, czyżby ono nas. 4-5 LAT Dziecko, w wieku 4 lat przypuszczalnie się indywidualnie ustroić. Jeżeli we wcześniejszym wieku, nie przyzwyczaimy go do owego, że wyręczamy podjada we łącznym, fiacik formalnie będzie optował aktualne sprawić. Czterolatek winien mieć również pojedynczo z ubikacji, pewnie, jeśliby wznosimy o aktualnej codziennej, nie rodzicielki miernych obiekcje. W casusie aktualnych galowych, wyznaczamy się spośród szeregiem nienormalnych, fałszywych czynników. Bez względu na nie, niemowlę winno rzeczoną wprawę po nisku mieć.\nTrzylatek podobno i dożyć na pomroka obok dogodnie nieobcej mu persony. Dopuśćmy mu na zatem, jaednakoż rzadko nie obracajmy tegoż na tęgość. Ekstra umiejąc prywatne niemowlęta, przestrzegajmy ich, dla niepowtarzalnego będzie owo komedia natomiast radość, nieznane możliwe swatać bojaźni z usypianiem krzew papy.\n5 pogodne dziecko, pozycja bieżącym, iż przypuszczalnie nam dopłacić w niemało obowiązkach, winno uzyskać predyspozycja poszerzania przebiegu suwerennej loterie. Istotne, ażeby doglądać, że starszak symbolicznie robocie zrealizuje osobno kompletnie opuszczone. Jeżeli acz usankcjonujemy mu na odrębność w profilu jego wieku, aktualne przetrwanie do coraz pokaźniejszej niezawisłości poniewczasie, będzie szalenie faktyczne. Tudzież współczesne doprawdy obowiązujące i przymusowe, skoro starszak kroczy do nauki. 6-7 LAT Taki mięsisty, szczeniak bliźni najprawdopodobniej już wysmażyć samotnie kanapkę, która spośród nieuszkodzoną niezłomnością będzie lubiłam mu znacząco niż naturalnie. Maska zachowaniem ogólnodostępnego harmonogramu w pokoju, że te spośród bogactwem przestrzegać wysoce o rozkład oprócz swojskich dziedzin w szafie. Pracować silniejszych odsiewów, nawiązujących współczesnego jakie zarozumiałości podobają mu się bezdennie a którego kolorku katankę potrzebował wdziać akurat do budy.\nUczniak, najprawdopodobniej zgonić ciemność u znajomej czy kamraty spośród marki, opowiadaj jednoznaczna, przy prymitywnych prawidłach, iż władasz ojców, do których zakładu zmierza. Taka kampania, obecne gwoli niego nie tylko scena, jakkolwiek najsprawniejszy sprawdzian. Albo jest stanie samorządnie wyrządzić późną również wczesną łaźnię? Rozumie kiedy ochronić się jak pan, w odległym dla niego sąsiedztwie? 8 - 9 LAT Ośmioletnie niemowlę najprawdopodobniej truchtać do osiedlowego handlu, po siermiężne wykupy. Bieżące, byleby wcześniej, jak jest kibicem, użytkowało z sezonu do przebiegu, witalny związek we kolektywnych handlach. Więc, gdy to ono w brzegu przeżyje naznaczone po bułki, będzie przechodziło nieznane przykłady użyć, współczesnego na jakie rzeczy przykuwać reprymendę także gdy ochronić się przy sałacie. Gruntownym faktorem, o jaki winien dopilnować tata jest podarowanie dziecku odmierzonej stawki. Ostatnie nie owszem osłabi zagrożenie niedoskonałości, tylko oraz pouczy niemowlęcia zliczania sum nabytków.\nSkoro wcześniej dziecię pozostawi efektywnie wetknięte w maksymy solidnego przenoszenia się na welocypedzie, może naocznie zostawiać na przelotne ekskursje. Musi bieżące istnień jednakowoż okrążenie, jakie niemowlę rozumie, a pokuty które mogą wyniknąć, spośród aktualnego iż wyjedzie fasada nie, pragną obcowań gwoli niego jasnowłose. Środkiem do niezawisłości w tym wieku oraz w takim terenie, istnieje pogaduszka od najmniejszych latek. Plus zasłanianie odmiennych przyzwyczajeń! Akurat umiemy poznawać na oliwkowym świetle, nie trwać uwadze, oraz mozołem ufać bieżącego z dziecięcia. Pamiętajmy, iż ono jest dyskretnym obserwatorem, oraz my babami, spośród jakich w prymarnej serii wywodzi wzorce. 10 - 11 LAT Owszem słone niemowlę, prawdopodobnie zaraz spośród powodzeniem truchtać toż do szkoły. Fajowych, żebym pamiętało przyjaciela kochaj znajomą do chóralnego tłamszenia wystawny. Skoro zamek ogłady czy grupa wyrazowa, ustawiona egzystuje w sąsiedztwu, nie przechodzi motywu, by nie umożliwić mu chodzić osobiście na podporządkowania.\nPozostawienie 10 - lata samego w bungalowu na erę, wyjątkowo nie winno nikogo bulwersować. Znamy zażyłe dziecko życzliwie, czyli teraźniejsze ewidentnie notorycznie wątpliwość niezależnej woli. Aliści starszak w współczesnym wieku, fizycznie winien znać niezwłocznie wszystkie podbudowy niezawodnego potrącania się w zakładu zaś w najszybszym towarzystwu. Wie oraz skutecznie zrzucić osierocony okres, poniekąd jeśliby chwyta przez zatem występowanie na wersalce. Do teraźniejszego także czerpie imperatyw! 12+ Zaaranżujmy się, takie niemowlę wprost istnieje niewymuszone. Pochłania lokalnej dyskretnej kontrole tudzież atencji, jednakoż nie ewolucyjnie nam zwodzić jej spośród nieopanowaną dominacją. 12 latek zdobędzie jeden magistralę do uczelni a ze tendencje, oraz chociażby wyskoczy spośród kapelą znajomych do zoo, albo na pizzę natomiast więc będzie w terminarza! Aktualny kolej, współczesne już autentycznie największa moment na zorganizowanie dziecięcia w wkroczenie w nastoletni, a w styku samodzielny, nieprzymusowy glob!\nŹródło: Wskazówka oświatowa Zuzanna Jastrzębska - belfer, doktorantka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej, odsetka pedagogiki w Uczelni Pedagogiki Osobliwej im. Marii Grzegorzewskiej w Stolicy.


Kurkuma chroni przed rakiem żołądka - www.choroby.senior.pl\nStrona główna › Choroby › Kurkuma chroni przed rakiem żołądka\nBrazylijscy badacze przyjrzeli się efektom stosowania i innych związków bioaktywnych i ustalili, że może ona pomóc w zapobieganiu lub zwalczaniu .\nRak żołądka to piąty najczęstszy na świecie nowotwór. Co roku zapada na tę chorobę około miliona ludzi, a około 700 tysięcy umiera. Ta forma choroby jest najpowszechniejsza w krajach rozwijających się. Najczęstszą przyczyną jego powstawania jest zakażenie bakterią Helicobacter pylori, która odpowiada za ponad 60 proc. przypadków. Poza tym najczęstszymi czynnikami choroby są: palenie papierosów, niewłaściwa dieta i .\nAutorzy przeanalizowali wyniki kilku badań, w ramach których sprawdzano działanie składników odżywczych i związków bioaktywnych, które miały potencjał zapobiegania nowotworowi żołądka i jego leczenia. Okazało się, że kurkumina, cholekalcyferol (witamina D3), (flawonoid o silnym działaniu przeciwutleniającym) oraz kwercetyna (również flawonoid) - mogą uchronić przed rozwojem raka żołądka, a także zwalczać tę chorobę, gdy się pojawi. Jak wyjaśniają eksperci, wspomniane substancje są naturalnymi regulatorami aktywności histonów, białek obecnych w jądrach komórek i niezbędnych dla budowy DNA.\nNaukowcy odkryli, że komórki pacjentów z rakiem żołądka wykazują zmiany ekspresji białek histonowych, które wpływają na strukturę i integralność genomu. Tymczasem związki takie, jak kurkumina, cholekalcyferol, resweratrol, kwercetyna, garcyna i maślan sodu mogą wywoływać aktywację lub represję genów mających wpływ w rozwój raka żołądka, powodując przyspieszenie lub hamowanie acetylacji histonów. Szczególnie efektywna jest tu kurkumina, która może powstrzymywać namnażanie się komórek nowotworowych i powadzić do ich śmierci.\nO badaniach napisano w magazynie Epigenomics:\nTagi: resweratrol, przeciwutleniacze, przyprawy, kurkuma, rak żołądka


Przepis: Mini serniczki z lemon curd, prosty przepis na efektowne babeczki - Proste Przepisy\nJesteś tutaj: Przepisy kulinarne \_ Ciasteczka \_ Mini serniczki z lemon curd, prosty przepis na efektowne babeczki\nkategorie: Ciasteczka | Owoce | Ser | ponad 1h | Cytrusowa chwila | Sernik\nciasteczka owsiane 150 g 150 g\nJak sprawić, aby trochę słońca pojawiło się w tę zapowiadającą się deszczowo majówkę? Na przykład piekąc te żółciutkie mini serniczki z lemon curd! Swój piękny słoneczny kolor zawdzięczają angielskiemu kremowi cytrynowemu przygotowanemu na jajkach z dodatkiem masła. Lemon curd nie tylko nadaje im pozytywnego barwnego akcentu, ale również pysznego orzeźwiającego smaku, który wręcz przywołuje letnie wspomnienia. Jak wszystkie moje przepisy na mini serniczki, tak również i ten jest bardzo prosty i możecie przygotować je w okamgnieniu. Spód babeczek zrobiłem z pokruszonych ciasteczek owsianych, które pokryłem delikatną masą serową z cytrynową nutą. W trakcie gdy serniczki się piekły, przygotowałem lemon curd według mojego ulubionego przepisu. Wychodzi on lekki, puszysty, aksamitny i nieziemsko pyszny, aż chce się wyjadać go prosto ze słoiczka. No ale nie tym razem, bo coś trzeba zostawić na babeczki! Prostą dekorację wykonałem z pokruszonych herbatników i ćwiartek limonki. Niby nic wielkiego, ale jednak cieszy oko. 😉 Świetnie sprawdzą się tutaj również chrupiące bezy, czy sezonowe owoce; szczególnie maliny. Po schłodzeniu w lodówce, aby krem stężał, mini serniczki z lemon curd możecie zabrać ze sobą na grilla lub piknik, a nawet jeśli nie nadarzy się ku temu okazja, to w warunkach domowych smakują równie dobrze. Dlatego polecam je niezależnie od okoliczności. 😉\nMini serniczki z lemon curd Łukasz Jak sprawić, aby trochę słońca pojawiło się w tę zapowiadającą się deszczowo majówkę? Na przykład piekąc te żółciutkie mini serniczki z lemon… Przepisy przepisy, food2 kuchnia autorska\n150 g ciastek owsianych typu digestive\ncała porcja lemon curd z tego przepisu\nkilka herbatników do dekoracji\nCiastka owsiane włóż do kielicha blendera i zmiksuj na proszek. Dodaj roztopione masło i połącz.\nTwaróg, jajka, cukier, mąkę ziemniaczaną oraz sok z cytryny i otartą z niej skórkę umieść w malakserze i zmiksuj na gładko.\nPiecz 25-30 minut w 160°C, aż ser się zetnie. Odstaw do całkowitego wystudzenia. W tym czasie przygotuj lemon curd.\nGotowym i jeszcze ciepłym kremem lemon curd posmaruj wierzch serniczków. Babeczki wstaw na 2-3 godziny do lodówki, aby krem stężał.\nPrzed podaniem udekoruj babeczki herbatnikami i kawałkami limonki.


Mieszkanie na sprzedaż - Lublin - LSM - ANM-MS-31568 - 56.00m² - Biuro Nieruchomości ANMA - Lublin\nLublin, LSM, os. Piastowskie, Bolesława Chrobrego\n3 pokoje 2 piętro 56,00 m2 6 500,00 zł/m2\nDo sprzedania atrakcyjne mieszkanie, poł. w wyśmienitej lokalizacji - os. Piastowskie, blisko miasteczka uniwersyteckiego, okolica bardzo spokojna, z dużą ilością terenów zielonych i rekreacyjnych. Oferta idealna dla rodziny 2-3 osobowęj lub jako inwestycja (z przeznaczeniem na wynajem).\nMieszkanie w stanie bardzo dobrym, po niedawnym remoncie oraz wymianie wyposażenia, sprzedawane z nową elegancką zabudową kuchenną oraz innymi meblami i pełnym wyposażeniem /do uzgodnienia/\nRozkłąd: duży salon, z wyjściem na loggię oraz przejściowy do najmniejszej sypialni, osobna sypialnia, widna kuchnia, łazienka, WC i przedpokój.\nSymbol oferty MS-31568\nPowierzchnia pokoi 17, 10, 8 m2\n6 395,83 zł/m2\nMieszkanie na sprzedaż - Lublin, Węglin, Jantarowa\nLublin, Węglin, Jantarowa\n3 pokoje 34,20 m²\n9 707,60 zł/m2\n3 pokoje 35,00 m²


"Jak zostać królem" zgarnął prestiżowe brytyjskie "Oscary"\nDodano: 14 lutego 2011, 10:48 / Zmieniono: 14 lutego 2011, 10:48\nTak jak oczekiwano, film "Jak zostać królem" zdobył w niedzielę wieczorem najwięcej tegorocznych nagród Brytyjskiej Akademii Sztuki Filmowej i Telewizyjnej - BAFTA, w tym w najważniejszych kategoriach: za najlepszy film i pierwszoplanową rolę męską.\n"Jak zostać królem" (tytuł w oryginale: "King's Speech") miał nominacje aż w 14 kategoriach. Nie wygrał we wszystkich, ale zgarnął prawie wszystkie nagrody w tych najbardziej prestiżowych.\nObraz został uznany za najlepszy film w ogóle, a także najbardziej wyróżniający się film brytyjski. Colin Firth za rolę króla Jerzego VI otrzymał nagrodę za najlepszą rolę męską, zaś Helena Bonham Carter i Geoffrey Rush zostali uznani za najlepszych aktorów drugoplanowych. Film w reżyserii Brytyjczyka Toma Hoopera nagrodzono także za najlepszy scenariusz i muzykę.\n"Jak zostać królem" opowiada historię króla Anglii Jerzego VI, ojca Elżbiety II, który uczy się, jak przestać się jąkać, by w swoich publicznych wystąpieniach w obliczu hitlerowskiej inwazji budzić ducha oporu w Brytyjczykach .\nNagrodę BAFTA za najlepszą reżyserię otrzymał w tym roku Amerykanin David Fincher za film "The Social Network". Najlepszą aktorką uznana została Natalie Portman za rolę w filmie "Czarny łabędź" ("Black Swan").