BARFny Świat :: Zobacz temat - Ogólne zasady komponowania przepisów\nBARFny Świat Strona Główna » BARFny Świat kotów » BARFne Przepisy dla kotów » Ogólne zasady komponowania przepisów Poprzedni temat :: Następny temat\nOgólne zasady komponowania przepisów\nWysłany: 2011-09-17, 22:41 Ogólne zasady komponowania przepisów\nZacznę od tego, że komponowanie mieszanek naprawdę nie jest wcale trudne.\nSpotkałam się z opiniami, że BARF jest to sposób żywienia skomplikowany poprzez zawiłe receptury. Takie opinie wygłaszają niestety nawet weterynarze, zwłaszcza uwikłani w programy lojalnościowe producentów karm...\nMyślę, że każdy, kto w życiu przygotował jakąś potrawę lub upiekł ciasto poradzi sobie bez żadnego problemu z naszymi przepisami. Jeżeli ktoś nigdy niczego nie przyrządził – to jest właśnie odpowiedni moment by zacząć!\nNie jest też prawdą, że BARF to drogi sposób żywienia, tylko dla zamożnych właścicieli kotów rasowych. Wielokrotnie okazywało się, że proste mieszanki, zwłaszcza przy kilku kotach w domu, kosztowały znacznie mniej niż suma wydatków na suchą karmę + puszki + smakołyki + witaminki. Prawie zawsze do kosztów żywienia suchą karmą musimy doliczyć koszty leczenia u weterynarza. Koty potrzebują BARFa bez względu na rasę i pochodzenie.\nPrzepisy zamieszczone w tym dziale są przeznaczone do żywienia wyłącznie zdrowych kotów! Nie znaczy to, że że BARF jest tylko dla zdrowych kotów. Kwestie żywienia kotów w przypadkach szczególnych poruszane są w odrębnych działach forum – tutaj BARF w chorobie i przypadkach szczególnych Chore koty nie powinny być żywione suchą karmą!\nWszystkie mieszanki BARF oparte są na surowym mięsie. Koniec i kropka. Kot nie jest i raczej nigdy nie będzie wegetarianinem. Nie zmuszajmy kota, by jadł to, co my! Każda kocia mieszanka barfowa jest jadalna dla ludzi – zalecam obróbkę termiczną Nie dotyczy to mieszanek zawierających w składzie mięso nie jadane przez ludzi np myszy. Nie poruszam tu kwestii smaku, bo każdy lubi co innego\nBARF to NIE jest samo surowe mięso! Nasze przepisy ZAWSZE mają na składzie dodatki – suplementy.\nPodstawowy podział to mieszanki suplementowane naturalnie i syntetycznie.\nO suplementach poczytaj tutaj Suplementy & Co Istnieje dowolna ilość przepisów pośrednich między tymi dwoma skrajnymi metodami. Zatem możemy część składników mineralnych i witamin dostarczać w produktach naturalnych, część w postaci syntetycznej. Każda prawidłowo zbilansowana mieszanka BARF, także ta oparta w całości na suplementowaniu syntetycznym, będzie po stokroć korzystniejsza dla kota niż najlepsza sucha karma.\nNajprostsze przepisy to surowe mięso + gotowy preparat do BARFa. To jest naprawdę bardzo proste!\nPo konkretne przepisy zapraszam do dalszych tematów w tym dziale.\nDla osób chcących samodzielnie komponować mieszanki gorąco polecam kalkulatory barfowe – zapraszam do działu forum tutaj Kalkulatory barfowe .\nPodczas układania przepisów musimy zwrócić szczególną uwagę na:\n•\tilość białka i tłuszczu\n•\tstosunek wapnia do fosforu\n•\tstosunek potasu do sodu\n•\tzawartość witamin, których nadmiar szkodzi (np. A, D)\nWażne jest też wiele innych parametrów, ale powyższych spraw nam pominąć nie wolno.\nJeżeli ktoś nie chce, lub nie może korzystać z kalkulatorów barfowych, może stosować dowolnie wybrane, zatwierdzone przez administratorów i moderatorów, gotowe przepisy podane na tym forum.\nWażne, aby nie był to stale ten sam przepis, z tymi samymi składnikami. Siłą BARFa jest różnorodność, a nie apteczne odmierzanie suplementów. Jeżeli będziemy żywić kota w sposób urozmaicony, to unikniemy niedoborów poszczególnych składników, gdyż ewentualne błędy nie będą się kumulować. Jednakże nie można odmierzać suplementów „na oko” ani stosować BARFa "mniej więcej".\nMieszanki zawierają w składzie komplet określonych składników i należy trzymać się receptury. Jeżeli nie możemy zdobyć jakiegoś składnika, próbujemy go zastąpić innym, ale nie bezkrytycznie. To samo dotyczy sytuacji, gdy kotek nie toleruje któregoś dodatku. Zazwyczaj można go zastąpić czymś innym, ale wymaga to przekalkulowania przepisu.\nTutaj ważna uwaga odnośnie krwi pojawiającej się w przepisach - domyślnie jest to krew płynna, świeża. Jeżeli mamy na myśli inną formę np krew (hemoglobinę) suszoną, będzie to wyraźnie napisane, a jej ilość będzie dużo mniejsza, niż krwi świeżej!\nStaramy się unikać dodawania suplementów zawierających szkodliwe substancje, takie jak konserwanty, antyzbrylacze i wszelkie podejrzane substancje trudne do wymówienia. Nie dodajemy cukru, ostrych przypraw, octu, słodzika (!) itp. nawet leżeli kotek lubi. Wszelkie dodatki ziołowe, konsultujemy w dziale tutaj Zakątek zielarza\nJeden z moich kotów podgryza mi bazylię z doniczki, nie szkodzi mu to w żaden sposób i ładnie mu pachnie z pyszczka\nZatem odwagi moi mili Możecie odmienić na lepsze los waszego kociaka, więc nie wahajcie się!\nWysłany: 2017-05-25, 14:00 Ogólne zasady komponowania mieszanki\nPrzymierzam się do pierwszej mieszanki, kalkulator ściągnięty i w miarę ogarniam jego używanie, ale bardzo byłabym wdźięczna za wskazanie miejsca gdzie mogę znaleźć ogólne propocje, czyli np stosunek podrobów do mięsa, ilość żółtek na kg mięsa, etc. Czy ktoś może się podzielić taką wiedzą?\nWysłany: 2017-05-25, 17:56\nWszystko co potrzebujesz wiedzieć jest podane w kalkulatorze wystarczy tylko dokładnie czytać opisy. A tu jest taki ciekawy wątek w temacie o który pytasz.\nW skrócie to 1-2szt. żółtek na 1kg mięsa, podrobów w mieszance to 15% wszystkich części mięsnych, mięsnych kości to 30% wszystkich części mięsnych, mięs do mieszanek używamy tłustych i ze skórą. Ilość białka na kg.m.c kota na dzień to 5g, tłuszczu może być 2,8 - 3g na kg m.c.kota na dzień. Reszta parametrów mieszanki musi być w normach, czyli w kalkulatorze kolumna Suma powinna mieć wartości zbliżone (i raczej trochę poniżej) do kolumny Norma. Proporcja wapń - fosfor to 1,15. Proporcja potas - sód to 1,35 - 1,39.\nNo i czytaj Forum dokładnie, korzystaj z wyszukiwarki\nBARFny Świat Strona Główna » BARFny Świat kotów » BARFne Przepisy dla kotów » Ogólne zasady komponowania przepisów


Jesteś tutaj: Strona główna » Odżywki białkowe » FITMAX\nOdżywki białkowe FITMAX\nMicelarna kazeina od firmy Fitmax to odżywka, która idealnie hamuje katabolizm nocny, gdyż charakteryzuje się długotrwałym czasem uwalniania aminokwasów do krwi. Dzięki temu komórki mięśniowe są prawidłowo odżywione, a także gotowe do nieustannego wzrostu. Suplement ten to absolutny hit, który...\nFITMAX - Whey Protein 81+ - 2250g\nFitMax® Whey protein 81+ jest odżywką wspomagającą przyrost czystej masy mięśniowej, w której składzie znajduje się najwyższej jakości białko. Dzięki wysokiej jakości koncentratowi i izolatowi białka serwatkowego stanowi idealne źródło białka podczas stosowania diet masowych, jak i redukcyjnych. Dodatek aminokwasu...\nFITMAX - Whey Protein 81+ - 750g - CZEKOLADOWE SMAKI - Black Friday\nFitMax Premium Isolate 90 to środek spożywczy wspomagający powysiłkową regenerację organizmu, z jednoczesnym promowaniem wzmożonej syntezy białek mięśniowych. Podstawę produktu stanowi instantyzowany izolat białka serwatkowego, charakteryzujący się wysoką wartością biologiczną, wysoką zawartością białka oraz niską zawartością substancji towarzyszących, szczególnie laktozy....\nFITMAX - Slim Diet - 650g - Czekolada\nFITMAX - Good Night - 680g - CZEKOLADOWE SMAKI\nWysokobiałkowa odżywka firmy Fitmax skutecznie hamuje katabolizm komórek mięśniowych, a także w znaczącym stopniu przyczynia się do lepszej odnowy organizmu. Dzięki produktowi Good Night włókna mięśniowe są lepiej odżywione oraz bardziej bogate w mikro- i makroskładniki. Długotrwały czas uwalniania aminokwasów...\nFITMAX - Whey Protein 81+ - 2250g - CZEKOLADOWE SMAKI\nFITMAX - Whey Protein 81+ - 750g - Black Friday\nFITMAX - Good Night - 680g - WYPRZEDAŻ\nData ważoności: 2018-01-08Wysokobiałkowa odżywka firmy Fitmax skutecznie hamuje katabolizm komórek mięśniowych, a także w znaczącym stopniu przyczynia się do lepszej odnowy organizmu. Dzięki produktowi Good Night włókna mięśniowe są lepiej odżywione oraz bardziej bogate w mikro- i makroskładniki. Długotrwały czas...\nData ważności: 2018-03-01Wysokobiałkowa odżywka firmy Fitmax skutecznie hamuje katabolizm komórek mięśniowych, a także w znaczącym stopniu przyczynia się do lepszej odnowy organizmu. Dzięki produktowi Good Night włókna mięśniowe są lepiej odżywione oraz bardziej bogate w mikro- i makroskładniki. Długotrwały czas...\nFITMAX - Whey Protein 81+ - 750g - Vanilla - WYPRZEDAŻ\nData ważności: 2018-04-05FitMax® Whey protein 81+ jest odżywką wspomagającą przyrost czystej masy mięśniowej, w której składzie znajduje się najwyższej jakości białko. Dzięki wysokiej jakości koncentratowi i izolatowi białka serwatkowego stanowi idealne źródło białka podczas stosowania diet masowych, jak i redukcyjnych....


Opublikowano: 11.07.2013\tV Forum Rolnicze\nOpublikowano: 11.07.2013\tDnia 02 czerwca 2013 roku na terenie Zespołu Szkół CKR w Janowie odbyło się V Forum Rolnicze. Oficjalnego rozpoczęcia dokonał dyrektor ZSCKR Bogusław Zarzecki oraz Wicemarszałek Województwa Podlaskiego Mieczysław Kazimierz Baszko. Na boisku można było obejrzeć nowoczesne maszyny rolnicze wiodących producentów na świecie. Wystawie maszyn towarzyszył program artystyczny.\nSpotkanie w sprawie budowy obwodnicy Augustowa\nOpublikowano: 11.07.2013\tZ inicjatywy Zarządu Podlaskiej Izby Rolniczej i Wicewojewody Podlaskiego Wojciecha Dzierzgowskiego 23 maja 2013r. odbyło się kolejne spotkanie z zainteresowanymi rolnikami w sprawie budowy obwodnicy Augustowa. Z ramienia Zarządu udział brał Piotr Rusiecki. Przedmiotem spotkania były sprawy dotyczące zaniżania wartości odszkodowania za wywłaszczane nieruchomości. Zarząd skierował kolejne pismo do Wojewody podlaskiego. Wystąpił z propozycją skierowania operatu szacunkowego do niezależnej Komisji Ekspertów działającej przy Ministerstwie Transportu celem wydania opinii czy zasady którymi kierują się rzeczoznawcy nie odbiegają od przyjętych zasad wyceny. Zaproponowano także aby umożliwić rolnikom wgląd do operatów szacunkowych bliżej miejsca zamieszkania np. Suwałkach i Augustowie.\nOd dziś można składać w ARiMR wnioski o wsparcie na posadzenie lasu\nOpublikowano: 11.07.2013\tJak co roku w czerwcu Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa rozpocznie przyjmowanie wniosków o przyznanie pomocy w ramach działania "Zalesianie gruntów rolnych i zalesianie gruntów innych niż rolne". W tym roku wnioski można składać od 3 czerwca do 31 lipca w biurach powiatowych ARiMR. Wsparcie takie udzielane jest w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2007 - 2013 i jest to już siódmy nabór wniosków finansowany z tego budżetu.\nOpublikowano: 11.07.2013\tOd 2011 roku, żeby złożyć wniosek o płatności bezpośrednie, ONW i rolnośrodowiskowe, nie trzeba wychodzić z domu. Można złożyć go przez Internet.\nImplanty i Bartlowizna z Podlasia z tytułem Teraz Polska\nOpublikowano: 11.07.2013\tWłaśnie rozstrzygnięto XXIII edycję konkursu "Teraz Polska". Wśród laureatów znalazły się podlaskie firmy - w kategorii innowacyjnej - ChM Sp. z o.o. za małoinwazyjny system implantów ortopedycznych do zespoleń urazów układu kostnego człowieka, a w kategorii usług turystycznych - Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe Bartlowizna.\nPreparaty poprawiające żyzność gleb\nOpublikowano: 11.07.2013\tRosnące znaczenie rolnictwa zrównoważonego i ekologicznych metod uprawy skłania rolników i naukowców do poszukiwania rozwiązań umożliwiających maksymalne ograniczenie stosowania środków chemicznych przy jednoczesnym utrzymaniu wysokich i jakościowo dobrych plonów. Ograniczenie chemicznej ingerencji w agrokulturze przyczynia się także do redukcji negatywnego wpływu produkcji rolnej na środowisko. W tym kontekście niezwykle istotne jest zachowanie równowagi celów produkcyjnych i środowiskowych poprzez stosowanie nawozów w optymalnych dawkach pokrywających potrzeby pokarmowe roślin pomniejszonych o ilości składników pokarmowych dostępnych z innych źródeł. Dlatego właśnie nawozy sztuczne coraz powszechniej zastępuje się preparatami poprawiającymi żyzność gleb, a tym samym znacząco zwiększającymi ilość składników pokarmowych, jakie rośliny mogą czerpać ze źródeł glebowych.\nX edycja Dnia Konia na Podlasiu w Pomigaczach\nOpublikowano: 11.07.2013\tW niedzielę 9 czerwca 2013 roku po raz X odbyło się niecodzienne wydarzenie jakim był "Dzień Konia na Podlasiu". Imprezę zorganizowała Gmina Turośń Kościelna przy wsparciu Powiatu Białostockiego. Patronatem honorowym Święto Konia objął Starosta Powiatu Białostockiego Wiesław Pusz.


8800 bez bik multika w jakim banku forum pożyczki bez zaświadczeń\n12.2.2015, 00:53:40Witam czy są osoby korzystające z usług firmy Multika? Potrzebuje 8800 zł nie wiem czy iść do banku, wszystkich przecież nie sprawdzę czy do tej firmy mozna mieć zaufanie znajdą najlepszą ofertę?\n12.2.2015, 00:54:20ostatnio bardzo dużo na forum na temat tej firmy ale niestety tylko zapytań podobnych do Twoich. Żadnych konkretów nie ma ale z informacji jakie uzyskałem to zwykły pośrednik więc można korzystać bez obaw.\nKredyty na zasilek bezrobotnych\nCzy mozna uzyskac kredyt na swiadczenie rodzinne\nCzy alior bank sprawdza bik


Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Grajewie informuje, że w dniach 15.06.2009 r. – 21.06.2009 r. na terenie powiatu grajewskiego zanotowano 19 zdarzeń, w tym 2 pożary i 17 miejscowych zagrożeń. Ogółem od początku roku zanotowano 385 zdarzeń, w tym 154 pożary, 230 miejscowych zagrożeń oraz 1 alarm fałszywy. Ogólna ilość osób poszkodowanych w powstałych zdarzeniach: 36 osób rannych i 2 ofiary śmiertelne.\nInformujemy, że w przypadku zauważenia wystąpienia roju lub gniazda nie należy zbliżać się do owadów na odległość mniejszą niż 20m. Nie należy również samodzielnie ich usuwać ani drażnić.\n15.06.2009 r. w Grajewie na ul. Kopernika doszło do kolizji dwóch samochodów osobowych. W wyniku zdarzenia nikt z osób nie odniósł obrażeń. Działania polegały na zabezpieczeniu miejsca zdarzenia. W działaniach ratowniczych udział brał jeden zastęp z JRG, Policja oraz Pomoc Drogowa.\n16.06.2009 r. na trasie Guty – Szczuczyn Droga Krajowa 61 doszło do kolizji podczas której samochód ciężarowy Volvo najechał na tył samochodu marki Lublin, który przewoził 66 szt. butli gazowych propan-butan. W wyniku uderzenia butle spadły z samochodu jednak na szczęście nie doszło do ich rozszczelnienia i nie postało zagrożenie wybuchem. W działaniach ratowniczych trwających ponad godzinę udział brała jednostka OSP KSRG Szczuczyn, JRG Grajewo, Policja oraz Pomoc Drogowa.\n18.06.2009 r. w miejscowości Szczuczyn Droga Krajowa 61 kierujący samochodem ciężarowym MAN chcąc uniknąć zderzenia czołowego zjechał do rowu. W wyniku zdarzenia nikomu nic się nie stało, jednak podczas wyciągania samochodu z rowu doszło do pożaru instalacji elektrycznej. Zadysponowana jednostka z OSP Szczuczyn szybko ugasiła pożar, następnie zabezpieczała miejsce zdarzenia do czasu zakończenia działań przez Pomoc Drogową. W działaniach ratowniczych trwających ponad dwie godziny udział brał jeden zastęp z OSP KSRG Szczuczyn, Policja oraz Pomoc Drogowa.\nW minionym okresie Państwowa Straż Pożarna, jak również jednostki Ochotniczych Straży Pożarnych prowadziły działania związane z usuwaniem rojów gniazd niebezpiecznych owadów.\nPO RAZ PIERWSZY RELIZOWANE SAMODZIELNIE PRZEZ KOMENDĘ POWIATOWĄ PSP W GRAJEWIE - SZKOLENIE ZE ŚRODKÓW UNII EUROPEJSKIEJ!!!\n„PROFESJONALNY STRAŻAK TO STABILNY ROZWÓJ REGIONU”\nW dniu 05.06.2009r. Marszałek Województwa Podlaskiego podpisał umowę o dofinansowanie projektu „Profesjonalny strażak to stabilny rozwój regionu” w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.\nPrzedsięwzięcie to jest pierwszym projektem z dofinansowaniem środków z Unii Europejskiej realizowanym samodzielnie przez Komendę Powiatową Państwowej Straży Pożarnej w Grajewie.\nW ramach projektu w dwóch etapach zostanie przeszkolonych łącznie 56 strażaków Ochotniczych Straży Pożarnych oraz funkcjonariuszy KP PSP w Grajewie. W ramach szkolenia uczestnicy uzyskają certyfikat obsługi pilarek klasy III pozwalające na sprawniejsze wykonywanie działań ratowniczych oraz zapewniające dodatkowe uprawnienia możliwe do wykorzystania poza strukturami straży pożarnych. Komenda doposaży się ponadto w nowoczesną pilarkę do drewna.\nWartość projektu to 49.880zł. Szkolenie jest finansowane w 100% (85% - środki UE, 15% - budżet państwa), więc Komenda i uczestnicy nie ponoszą w związku z nim żadnych kosztów.\nPartnerem w realizacji szkolenia jest Zarząd Oddziału Powiatowego Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP w Grajewie.Realizacja projektu rozpoczęła się 15.06.2009r. planowane zakończenie to 15.09.2009r. Rozpoczęcie 1 etapu szkolenia zaplanowano na 29 czerwca 2009r. Informację przygotował kpt. Daniel Lewczuk


sisley 2013 - wszystko na temat sisley 2013 w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : sisley 2013 (5)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia sisley 2013. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku sisley 2013) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem sisley 2013 posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania sisley 2013 jesteśmy w stanie zaprezentować Ci sisley 2013 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 27.08.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 24.06.2013. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerii opisanych słowem sisley 2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania sisley 2013 ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu sisley 2013.


Krzysztof Czabański: o tym, że warto płacić abonament, przekonywać powinna oferta programowa - Trójka - polskieradio.pl\nKrzysztof Czabański: o tym, że warto płacić abonament, przekonywać powinna oferta programowa\nOstatnia aktualizacja: 30.01.2017 09:06\n- Ustawa abonamentowa jest dyskutowana, rozstrzygnięcia wymagają problemy, jak ściągać abonament - powiedział w "Salonie politycznym Trójki" przewodniczący Rady Mediów Narodowych, poseł PiS.\nKrzysztof Czabański przekonuje, że zachęcić Polaków do płacenia abonamentu może odpowiednia oferta programowa mediów publicznych (Salon polityczny Trójki)\nKrzysztof Czabański mówił w radiowej Trójce, że ustawa abonamentowa jest już prawie na ukończeniu, jednak wciąż należy znaleźć odpowiedź na pytanie o formę jego ściągania. Krytykował przy tym TVP za niektóre elementy jej oferty programowej, m.in za promocję disco polo, którą uznał za kluczową w zachęceniu Polaków do płacenia abonamentu.\nGość "Salonu politycznego Trójki" powiedział też, że nie podobało mu się, że TVP "ustawiła się na kontrze do WOŚP". - Trzeba było pokazywać szlachetność ludzi, którzy działają w tej akcji – dodał.\nKrzysztof Czabański mówił też o ustawie o zwierzętach. - Na najbliższej sesji Sejmu będą zbierane podpisy w klubach – poinformował.\nGość: Krzysztof Czabański (przewodniczący Rady Mediów Narodowych, poseł PiS)\nZobacz więcej na temat: Krzysztof Czabański abonament zwierzęta Prawo i Sprawiedliwość WOŚP POLSKA\nO pracach nad projektem ustawy o ochronie praw zwierząt\nOstatnia aktualizacja: 27.12.2016 12:02\nParlamentarny Zespół Przyjaciół Zwierząt pracuje nad projektem nowej ustawy o ochronie praw zwierząt. – Przyjaźń do zwierząt nie ma barw politycznych. Każdy z członków będzie robił co może w swoim środowisku, żeby w tej sprawie pomoc – mówił Krzysztof Czabański, poseł PiS. Gościem Polskiego Radia 24 była również Ewa Lieder, posłanka Nowoczesnej.\nW schroniskach w Polsce żyje niemal 150 tys. zwierząt Foto: Alexas fotod / pixabay\n19'53 26.12.2016 Zwierzęta łagodzą polityczne obyczaje. Goście: Krzysztof Czabański (poseł PiS), Ewa Lider (posłanka Nowoczesnej)\nJak wyjaśniał poseł Krzysztof Czabański, do tej pory projekt nowej ustawy powstawał w zespole parlamentarnym, pracującym w ramach Sejmu poprzedniej kadencji. – Był opóźniany przez obóz władzy. Zwierzęta zostały złożone na ołtarzu interesów politycznych, w tej chwili takiego zagrożenia nie ma – wskazywał. Dodał, że obecnie wszelkie działania ustawodawcze mają szansę powodzenia. Podkreślił jednak, że bój o ustawę może być duży. – Bo nie będzie podobała się ważnym gospodarczo grupom.\nEwa Lieder tłumaczyła, że członkowie zespołu pracują w nim dobrowolnie. – Przychodzą ludzie zainteresowani konkretnym tematem. To taka praca dodatkowa, poza obowiązkami poselskimi.\nJej zdaniem, w Polsce należy zakazać hodowli zwierząt na futra. Zaznaczyła jednak, że zespół jest otwarty na opinie ludzi, którzy uważają, że nowy projekt jest błędny. – Trzeba rozważyć to, że przedsiębiorcy to nie są źli ludzie. Trzeba zastanowić się, jak wyrównać ich straty, jeśli wejdzie zakaz hodowli – oceniła. Dodała, że Polska nie ma, prócz podatków, żadnych korzyści z produkcji futer. – W Polsce prawie w ogóle się nie sprzedają, a u nas hodowle zanieczyszczają środowiska.\nW jej opinii, chodzi przede wszystkim o przyzwoitość. – Wzruszamy się na widok maleńkiego kotka, ale zupełnie spokojnie przechodzimy nad taką sprawą, jak okrutnie traktowane są zwierzęta w hodowlach – podsumowała.\nZobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 prawa zwierząt Krzysztof Czabański Krzysztof Grzybowski zwierzęta


Dorota Masłowska: Jestem szpiegiem\nAnna Wacławik-Orpik / Radio TokFM\nDorota Masłowska (Fot. Weronika Ławniczak dla Vogue Polska)\nLiteratura Doroty Masłowskiej jest zrobiona z języka. W języku zakodowane są nasze lęki, uprzedzenia, aspiracje. Pisarka czujnie punktuje fałszywe elity, pustkę mediów społecznościowych, ekshibicjonizm celebrytów. Właśnie ukazało się jej „Jak przejąć kontrolę nad światem, nie wychodząc z domu 2”.\nW książce odnajduję wątki, które panią zawsze interesowały, jak nieustanne, mniej lub bardziej ujawnione, aspirowanie do „prestiżowego” świata rodem z kolorowej prasy, telewizji, mediów społecznościowych. To jest dążenie ludzkie czy specyficznie polskie?\nTo jest ogólnoludzkie. Ale w Polsce, w której społeczeństwo jest naznaczone nigdy niegojącą się raną gorszości, niespełnienia i niedowartościowania, to pole aspiracji, sfera fantazji „jak mogłoby być” jest newralgiczna. Towarzyszą jej specyficzne napięcia, emocje i cenzury tych fantazji. Mnie ta sfera szczególnie interesuje, bo tam się bardzo wiele dzieje: przynależy do niej kult celebrytów i kult przedmiotów, i kult bogatych, i nienawiść do bogatych... i te wszystkie absurdalne, statusowe podróże, które są w jakiś sposób sprzężone z Instagramem.\nBo wskoczyliśmy w te kolorowe gazety, które kiedyś tylko oglądaliśmy?\nTak, Facebook i Instagram to też narzędzia do pielęgnacji marzeń i aspiracji. Dają platformę do kreowania i upubliczniania fantazji o sobie, budzenia zazdrości. Wklejania siebie w nowe, lepsze scenografie, scenariusze: w gronie przyjaciół, ze znanymi ludźmi, w pełnych przygód podróżach, z przefiltrowaną twarzą i z wyćwiczoną, korzystną miną. Wystarczy czekać na lajki i serduszka.\n„Jak przejąć kontrolę...” to literackie fotografie życia społecznego, coś, co panią interesuje od czasu pani głośnego debiutu („Wojna polsko-ruska pod flagą biało-czerwoną”, 2002). Jak się zmieniliśmy przez tych 20 lat?\nKonflikt, polaryzacja, widoczne już na początku lat dwutysięcznych rozkwitły tysiącem barw. Wtedy można było je uznać za czasowe niepokoje i emocje potransformacyjne, w tej chwili widać poważny, głęboki rozłam, który staje się obowiązującym, trwałym krajobrazem polityczno-społecznym. Przyzwyczajamy się do niego.\nPracuję w przestrzeni słów, którymi ludzie wyrażają siebie, kreują swoją egzystencję. Tutaj widać coś przerażającego: język wymknął się spod kontroli, nienawiść stała się legalna, normalna, oczywista. Prawo nie nadąża tu za rozwojem technologicznym: internet to przestrzeń, w której każdy może powiedzieć wszystko, tą samą czcionką. Równorzędnie funkcjonują słowa filozofa i trolla, który korzysta z poetyki fekalnej. W dodatku to nigdy nie znika, wypowiedziane zło nie przemija, tylko zgodnie z logiką klikalności namnaża się jak oszalałe.\nJęzyka nie da się wciągnąć, zassać z powrotem, gdy już się rozszalał. Dzisiaj nawet prezydent może mówić nienawistne rzeczy i to w jakiś sposób przechodzi.\nTo jaka jest rola artysty w tych czasach? Nie czuje się pani na siłach boksować się z rzeczywistością?\nCzuję niemoc. Powiedziałabym pojednawczo, że musi minąć czas, by nabrać dystansu do tego, co się dzieje, ale my już tego czasu nie mamy. Żyjemy w kończącym się świecie – nie na progu katastrofy klimatycznej tylko w niej, w katastrofie. Nasi politycy jej zaprzeczają, a nawet ją dowartościowują, mówiąc, że zawsze chcieliśmy, żeby była ładna pogoda, żeby było ciepło. Doświadczamy pewnej niemożliwości, to jest jak wołanie na wielkim śmietniku.\nCiekawie ilustrują to działania profesora Szymona Malinowskiego, fizyka atmosfery – on nie jest celebrytą, tylko naukowcem próbującym uświadamiać ludziom skalę kryzysu klimatycznego. Żeby ze swoim alarmującym przekazem dotrzeć do jak największej liczby osób, chodzi do mainstreamowych mediów. I chwała mu za to. Prowadzący jednak zatrzymali się na etapie „bądź eko, nie śmieć w lesie”. Ekologia to dla nich zbiór ciekawostek w rodzaju: ile bidonów rowerowych można by otrzymać z wyrzucanych rocznie butelek? Jego dramatyczny przekaz kasuje się już na etapie pytań. Posłaniec złych wiadomości nie jest zabijany, tylko jego wiadomość znika, nim zdąży ją donieść. Jakby była napisana znikającym atramentem.\nCały wywiad przeczytacie we wrześniowym wydaniu „Vogue Polska”, które kupicie w salonach prasowych i na Vogue.pl: www.vogue.pl/u/bWTHN0\n(Fot. Marcin Kempski dla Vogue Polska)\nDorota Masłowska Vogue Polska Hope Issue\nPortrety Miejsce to marka Anna Konieczyńska


Internet Sucha Koszalińska: radiowy, światłowód • tv | RFC Internet i Telewizja\nCiesz się największą szybkością transmisji dzięki połączeniu światłowodowemu w Twoim domu! Internet Sucha Koszalińska, który zyskuje prędkość nawet do 1 Gbps, pozwala na korzystanie z oferty bez ograniczeń. Internet, dostarczony bezpośrednio do domu, pozwala na nieograniczony dostęp bez zacinania, nawet w sytuacji, gdy z sieci w jednym momencie korzysta cała rodzina. Postaw na światłowód, który umożliwi przeżywanie emocji w najwyższym standardzie!\nTelewizja Sucha Koszalińska\nSucha Koszalińska – Inne Usługi od RFC\nOferta dla biznesu pozwala na dopasowanie sieci do narzędzi i profilu firmy. Zapewniamy sieć, która sprawdzi się w firmach, działających na nowoczesnych technologiach.


Walentynki Palac Kultury - naszemiasto.pl\nMateriały ze słowem kluczowym "Walentynki pałac kultury" w mieście Warszawa.\nW święto zakochanych Pałac Kultury i Nauki wyśle do warszawiaków Wielką Walentynkę\nTo już pewna warszawska tradycja. Co roku w dniu zakochanych Pałac Kultury wysyła do warszawiaków Wielką Walentynkę. Zapalone okna utworzą wielkie serce od strony ul. Marszałkowskiej i Emilii Plater.\npałac kultury w walentynki\nserce walentynkowe pałac kultury\nwalentynki warszawa 2013\nświęto zakochanych w stolicy\nPałac Kultury i Nauki rozbłyśnie wielkim sercem w Walentynki\nPodobnie jak w ubiegłym roku tak i teraz w Walentynki Pałac Kultury i Nauki rozbłyśnie wielkim sercem dla warszawiaków! Z tej okazji również Taras Widokowy będzie czynny do godziny 22.\nwalentynki w PKiN\nŚwiąteczna iluminacja Pałacu Kultury potrwa jeszcze tydzień\nWięcej na temat: panorama warszawy\nzachód słońca nad warszawa\npałac kultury taras\nwidok z tarasu pałacu kultury\npałac kultury taras zdjęcia\nKraty na XXX piętrze Pałacu Kultury i Nauki. Taras widokowy będzie bezpieczniejszy\nNa tarasie widokowym w Pałacu Kultury i Nauki będą zamontowane dodatkowe kraty. Ich montaż potrwa do końca padziernika. Równocześnie naprawione zostaną także okładziny na elewacji ścian tarasu. Kraty na XXX piętrze Pałacu Kultury i Nauki mają poprawić bezpieczeństwo. Więcej na temat: taras widokowy warszawa\ntaras widokowy pałac kultury\nZobacz Warszawę z 30. piętra PKiN[FOTO]\nDokładnie w czwartek mija 5 lat od wpisania Pałacu Kultury i Nauki na listę stołecznych zabytków. Z tej okazji prezentujemy zapierającą dech w piersiach panoramę stolicy wykonaną z 30 piętra tego budynku. Mówi się, że właśnie z tego miejsca Warszawa jest najpiękniejsza, bo nie widać właśnie Pałacu Kultury i Nauki. Sprawdźcie sami!\nWięcej na temat: warszawa pałac kultury\npałac kultury zdjęica\npanorama pałac kultury\npałac kultury panorama\npanorama z pałacu kultury\nwalentynki pałac kultury\nkonkurs Pałac Kultury\ndziałka pałac kultury\nipn pałac kultury\nedu trendy pałac kultury\ngaleria bezdomna pałac kultury\nJarmark 2012 Pałac Kultury\ndiabelski młyn pałac kultury


Artyku�: 6 Gala ¦KM ¯ory 2012 - SKM - Sl±ska koszykówka m³odzie¿owa\nPa�dziernik 24 2021 07:43:44\nNieaktywowany U�ytkownik: 11\nNajnowszy U�ytkownik: ~Barkowski Henryk\n6 Gala ¦KM ¯ory 2012\nSezon 2011/2012 zdominowa³y zespo³y z Zag³êbia .W¶ród ch³opców na piêæ kategorii wiekowych a¿ cztery razy pierwsze miejsce zdobyli zawodnicy MKS-u D±browa Górnicza – w kategoriach U-13,U-16,U-18 i U-20). Trener Marcin Dukowicz do swoich sukcesów do³o¿y³ trzy tytu³y Mistrzowskie: w Kadetach, Juniorach i Juniorach Starszych.\nW rozgrywkach ¿eñskich na ¦l±sku od d³u¿szego czasu ¿±dz± zawodniczki JAS-FBG Sosnowiec maj±ce szkolenie od pierwszej klasy podstawowe. Podobnie jak MKS na piêæ kategorii wiekowych w czterech dziewczyny z Sosnowca stanê³y na najwy¿szym podium.\nNiestety w rozgrywkach krajowych mijaj±cy sezon nie nale¿a³ do udanych, tylko w kategorii ch³opców U-20 byli¶my (MKS-u D±browa Górnicza) w finale MP, gdzie zajêli¶my pi±te miejsce do tego sukcesu w du¿ej mierze przyczyni³ siê Grzegorz Grochowski (wychowanek Znicza Jaros³aw). Natomiast ¿adnej ¿eñskiej dru¿ynie nie uda³o dostaæ siê do wielkiego fina³u. Nale¿y tak¿e wspomnieæ o rezygnacji dru¿yn z Sosnowca i Rybnika w rozgrywkach krajowych ( brak ¶rodków finansowych?). Na os³odê s³abego sezonu mo¿emy siê cieszyæ z Mistrzostwa Polski Szkó³ Podstawowych – Energia Cup. Z³ote. Uczennice sosnowieckiej podstawówki pokazane by³y na ekranach telewizyjnych w ca³ej Polsce, bo wrêczenie medali odby³o siê podczas meczu o mistrzostwo PLK Asseco Gdynia – Trefl Sopot.10.000 widzów na trybunach Ergo Areny oklaskiwao zlote medalistki. Mo¿e to dobry znak dla dru¿yn z Sosnowca by w koñcu w Polsce zdobyæ medal MP w kategoriach m³odzie¿owych. bo medali turniejowych maj± nie zliczon± ilo¶æ\nWróæmy do VI Gali ¦KM czyli podsumowania sezonu w naszym regionie. Tydzieñ po walnym zgromadzeniu ¦l±skiego Zwi±zku Koszykówki gdzie na,”sternika”, naszego koszykarskiego regionu wybrano ponownie Marcina Staniczka w ¯orach zorganizowano imprezê na któr± zawsze z niecierpliwo¶ci± czeka ca³a ¶l±ska spo³eczno¶æ koszykarska.\nUroczystego otwarcia Gali dokona³ Prezes ¦ZKosz Marcin Staniczek, chwile pó¼niej rozpoczê³y siê mecze ALL-STARS, a po ka¿dej kategorii wiekowej by³y wrêczane Puchary i medale za miejsca 1-3 oraz nagrody najlepszego strzelca sezonu i najwarto¶ciowszego zawodnika czy zawodniczki sezonu. Laureat MVP otrzymywa³ nagrodê w postaci statuetki (nagród rzeczowych nie by³o). Pewnie zastanawiacie siê jakie by³y kryteria przy wyborze tytu³u MVP sezonu, wiêc ¶pieszê wyja¶niæ: trenerzy zespo³ów z trzech pierwszych miejsc nominowali po trzech zawodników do tytu³u MVP (punktacja 1 miejsce 3 pkt, 2 miejsce 2 pkt i 3 miejsce 1 pkt , zawodnik, który otrzymywa³ najwiêcej g³osów wygrywa³. Dodaæ warto, ¿e, nie zdarza³y siê remisy, jak podkre¶la Marcin Mach, jeden z pomys³odawców tegorocznej Gali ¦KM. Wyró¿nienia indywidualne to nie tylko statuetki ale tak¿e pami±tki dla trenerów dru¿yn z trzech pierwszych miejsc , jak ju¿ wcze¶niej wspomina³em rekordzist± by³ trener z MKS D±browa Górnicza Micha³ Dukowicz, który a¿ trzykrotnie otrzymywa³ to presti¿owe wyró¿nienie\nOkaza³o siê, ¿e w kategorii Juniorka - Juniorka Starsza nie mo¿na by³o rozegraæ meczu ALL-STARS, gdy¿ na Gale ¦KM wstawi³a siê tylko dru¿yna Mistrzyñ ¦l±ska MKS MOS Katowice. Dziewczyny rozegra³y wiêc mecz pomiêdzy sob±. Brak zespo³ów JAS-FBG Sosnowiec mo¿na wyt³umaczyæ turniejem w Austrii i Licealiada w G³ucho³azach Trenerka Ewa B³achut. zapakowa³a w karton wszystkie puchary statuetki i medale i zabra³a do Sosnowca. Zapewne prezes Marek Sa³ata zrobi imprezê z w³adzami Sosnowca, gdzie dziewczyny otrzymaj± medale w sposób szczególny.\nMVP U-18 sezonu 2011/12: Patrycja Kaczor (KS „JAS-FBG” Sosnowiec)\nMVP U-20 sezonu 2011/12: Marlena Deko (KS „JAS-FBG” Sosnowiec)\nZ ostaniej chwili: VII Liceum z Sosnowca Mistrzyniami Polski ! W dru¿ynie dominuj±c± rolê w sukcesie odegra³a "pierwsza pi±tka" w sk³adzie Marlena Deko, Klaudia Rutkowska,Patrycja Kaczor,Katarzyna Kosa³ka i Klaudia Sikora.\nHawajskie Koszule ¯ory to wspó³organizator Imprezy niestety ¿adna ich dru¿yna nie by³a sklasyfikowana w pierwszej trójce, chod¼ wszyscy wiemy, ¿e o¶rodek w ¯orach coraz bardziej znany jest nie tylko na ¦l±sku ale i w Polsce, a to za sprawa najm³odszych. Jako jedyna szko³a Mistrzostwa Sportowego na ¦l±sku rocznik 2000 i m³odsi zajêli drugie miejsce w minikoszykówce i ostatnio podbili Gdañsk i Sieradz, gdzie wygrali silnie obsadzone turnieje ogólnopolskie. ¯orskie dzieciaki przed publiczno¶æ zagra³y w meczu pokazowym, a na zakoñczenie ka¿dy z nich otrzyma³ upominek od w³adz miasta i prezesa HK pana Adriana Fojcika\nWszytkie spotkania ALL-STARS sêdziowa³o trzech sêdziów szczebla centralnego: Adam Krasuski, Maciej Guzik i Pawe³ Berdyczko (wszystkie mecze) Nasz serwis SKM chcia³by serdecznie podziêkowaæ wszystkim ¶l±skim sêdziom za ,,gwizdanie,, m³odzie¿owej koszykówki\nW sezonie 2011/2012 Z mojej strony dziêkuje za wyrozumia³o¶æ w stosunku do mojej osoby podczas fotografowania czy filmowania meczy\nPodziêkowania nale¿± siê tak¿e wolontariuszom z HK ¯ory\nW tym roku zrezygnowano z konkursów rzutowych i ,,wsadów,, i meczu U-20 vs U-18.\nOstanie spotkanie Gali ¦KM w kategorii Junior Starszy Mistrzowie ¦l±ska MKS Darowa Górnicza (bez Grzegorza Grochowskiego, który aktualnie przebywa na turnieju z kadra Polski w Turcji ) kontra trzecia dru¿yn na ¦l±sku KS Pogoñ Ruda ¦l±ska ( brak wice-mistrzów ¶l±ska SMYKA Prudnik) odbywa³o siê pustych trybunach a szkoda bo SLAM-DUNKI Marcina Piechowicza i Mateusza Zawadzkiego robi³y wra¿enie.\nWrêczenia pucharów medali statuetek dokonywali: prezes ¦ZKosz Marcin Staniczek oraz duma naszego regionu wielokrotny reprezentant Polski Andrzej Pluta.\nJak zwykle frekwencja dopisywa³a w najm³odszych kategoriach wiekowych, czym starsi tym niestety by³o mniej obecnych.\nMo¿e Gala w przysz³o¶ci bêdzie wygl±daæ inaczej musimy ,,co¶ wymy¶liæ,, ¿eby wrêczenia Pucharów, medali czy wyró¿nieñ indywidualnych by³o przy komplecie widzów. Moim zdaniem tegoroczna Gala by³a dobrze zorganizowana, rozegranie 9 meczów przebieg³o bardzo sprawnie jedynie czego mi zabrak³o to dobrej muzyki takiej koszykarskiej np. przy wrêczaniu z³otych medali nie by³o we are champions nie by³o przed meczem prezentacji zawodników. Brak koszulek pami±tkowych pozostawi niedosyt, ale to wszystko wi±¿e siê z kosztami a nasz zwi±zek nie nale¿y do ,,bogatych,, a o sponsorów ciê¿ko. I jeszcze jedno nigdzie nie zauwa¿y³em mediów, w hali nie by³o nikogo ani z prasy ani z TV szkoda bo jest siê czym chwaliæ. Nasz zwi±zek organizuje podsumowanie sezonu jak ma³o kto w Polsce !\nNa Galach SKM jestem od samego pocz±tku ka¿da z nich jest trochê inna prawie za ka¿dym razem spotykamy siê w innym mie¶cie i to jest bardzo dobre ! Chcia³bym serdecznie podziêkowaæ sêdziemu Paw³owi Berdyczko za transport do ¯or i z powrotem DZIEKI PAWE£ !\nW sobotê w ¯orach (prywatnie !) spêdzi³em 6 godzin potem Kika nastêpnych przed komputerem ¿eby jak zawsze dla was koszykarzy i koszykarek przekazaæ pami±tkê na wieki w postaci zdjêæ i filmików. Mo¿ecie bez problemu z nich korzystaæ i gdziekolwiek zamieszczaæ. Je¶li komu¶ zale¿y na oryginalnej fotce w dobrej jako¶ci musi do mnie napisaæ i pod±æ o jaka fotkê chodzi to prze¶lê na maila\nZ pozdrowieniami Zbyszek ,,zibi,, Bytomski\nKS „JAS-FBG” I Sosnowiec: 8 Kowalczyk 15 Dawid\n7 Migas 14 Autas 11 Wojty³a 5 Benda 9 Peciak\n10 Nowak 6 Jasiñska 12 Szota 16 Mularczyk\n32 Stachura 12:11 ¯KK „Olimpia” Wodzis³aw ¦l : 4 Ró¿ycka 5 Cichy M.\n6 Nielaba 7 Lamczyk 8 Dzierzêga 9 Hawrylak\n10 Budzyñska 11 Cichy L. 12 Ceglarek 14 Grzegorzek\n15 Wojtek 16 Tatarczyk 18 Pawlik\nMKS D¡BROWA G.\nI MKS D±browa Górnicza : 4 Niespor 5 Uszko 6 Sala\n7 Chorab 9 Zobek 10 Mantykiewicz 11 Flisikowski\n13 Szkriba 14 Gordon 15 Stêpieñ 16 Pendryk\n17 Tomczyk 18 W³osowicz 20 Pos³uszny Damian\nTRENER : RUDOLF MARZENA 13:22 II MKKS Rybnik III MKS Zabrze : 14 Drybañski 11 Kupczak\n15 Stró¿czyk 16 Kosiorowski 17 Krawiec P 13 Kukuczka\n7 Krawiec D. 6 Janczak 12 Pluta 4 Drzaman 10 Rozynek M\n8 Rozynek P .\nTRENERZY : Krakowczyk Jakub , Bartosz Andrzej\nJKKS Jastrzêbie-Zdrój : 4 Marzec 5 Wójcik 6 Pró¿na\n7 Rutowicz 8 Mieszczak 9 K³osowska 10 Górska\n11 Jasiukiewicz 12 Lekston 13 Hocik 14 Szymañska\nTRENER : DARIUSZ GRUSZCZYK 11:12 MKS Zabrze : 4 Jurzica 5 Osipiak 6 Gó¼d¼ 7 Biegañska\n10 Stec 11 Lachendro 12 Rosiñska 14 ¦niegula\nTRENER : SZYD£OWSKA BEATA\nI UKS „Junior Basket” Katowice : 4 P³aszczymaka\n5 Marciniuk £. 6 Saczo³ko 7 Gaborski 8 Wojciechowski\n9 Fiedukiewicz 10 £±czny 11 Tomczyk 12 Marciniuk M\n13 Maroñ 14 Mazur 15 Jarczyk\nTRENER : JAKUBIEC JAROS£AW 21:19 II MOSiR Cieszyn / III MKKS Rybnik : 4 Kobielus 7 Zamora\n13 Niemczyk 14 Santarius 15 Bortliczek 17 Pelar\n6 Kondys 14 Sot 8 Olech 7 Kretek 9 Student\nTRENERZY: BORTLICZEK JACEK , KRAKOWCZYK JAKUB\nUKS MOSM Bytom : 5 £uczak 6 Cieplak 7 Wanda\n8 Korzeniowska 9 Pajor 10 Nas 13 Placek 14 Felendyn\n15 Lewicka 16 Semków\nTRENER : OPOKA KARINA 16:19 MKS Zabrze : 5 Duch 6 Cie¶lak 7 Wieczorek 9 Paliwoda\n10 Zimiñska 11 Markiewicz 13 Warzyñska\nTRENER : ADAM WILKIN\nI MKS D±browa Górnicza : 4 Wostyczka 8 G±gol 12 Odzieresko\n13 Bartosik 15 Wieczorek\nTRENER: MICHA£ DUKOWICZ 24:27 II MKS Zabrze III MOSiR Cieszyn: 5 Grzegorzewski 7 Chor±¿ak\n8 Garbecki 9 Æwiel±g 10 Kostecki 11 Kro¶niak 7 Kuboszek\n9 Szczepañski 11 Martinek 13 Gutan 15 Krogulewski 18 Trojan\nTRENER : PRZYBY£A TOMASZ\nI MKS D±browa Górnicza : 4 Kondeja 6 Wieczorek 7 Wójcik\n8 Majchrowski 13 Zawadzki 14 Ciosek 16 Wit 17 Bartosik\nTRENER : MICHA£ DUKOWICZ 17:21 II K¦ AZS Katowice III GTK Gliwice : 4 W±sowicz 7 Skorek\n8 Ko³cz 10 Bednarek 10 Jó¼wiak 14 Andrzejewski\n15 Wilczyñski 16 Szymañski 17 Kinczewski 20 Wawrzyñski\nTRENER : JAROS£AW JAKUBIEC , SYLWESTER WALCZUK\nMKS DABROWA G.\nTRENER : MICHA£ DUKOWICZ 31:13 III Pogoñ Ruda ¦l±ska : 6 Sgodzaj 7 Pier¶ciñski 9 £apot\n12 Siadul 13 Polczyk 14 Bobrowski 15 Parys\nTRENER : MARCIN CYRAN\nNAJLEPSI STRZELCY SEZONU 2011 / 2012\nU-13 M³odzik St.\nU-18 Junior St.\nKról Strzelców SEBASTIAN\nUKS BJ Katowice\nKról Strzelców PATRYK\nKról Strzelców MATEUSZ\nSP 27 Katowice\nU-13 M³odziczka St.\nU-18 Juniorka St.\nKról Strzelców SANDRA ¦NIEGULA\nKról Strzelców PATRYCJA KACZOR\nKról Strzelców KLAUDIA\n2007 Zabrze 2008 Katowice 2009.Ruda..¦l. 2010 Tychy 2011 Katowice 2012 ¯ory\nRELACJA RELACJA RELACJA RELACJA RELACJA\nJak wygl±daja Gale u innych\nDodane przez zibi dnia czerwiec 29 2012 01:01:29 0 Komentarzy � 9453 Czyta�\nAnkieta dla U�ytkownik�w\nmecz na szczycie walka o 1/2 MP KTO WYGRA\n45% [5 G�os�w]\n55% [6 G�os�w]\nRozpocz�ta: 01/02/2010 16:57\nZako�czona: 16/02/2010 15:05\nThe PFT Red Theme by: 35084967 Unikalnych wizyt


Świadome rodzicielstwo. Jak się bawić z małym dzieckiem? | Blog zabawydokawy.pl\n» Świadome rodzicielstwo. Jak się bawić z małym dzieckiem?\nŚwiadome rodzicielstwo. Jak się bawić z małym dzieckiem?\nWspólna zabawa z dzieckiem to jedna z najważniejszych czynności, która buduje wspólne relacje z maluchem. Zaangażowanie rodzica jest tu niezwykle istotne, bo stymuluje dziecko do rozwoju. Dzięki interakcji z dorosłą osobą zabawa ma szansę nie tylko rozwijać się, ale i nabrać odpowiedniego znaczenia. Powodów z resztą, dla których warto bawić się z dziećmi, jest bardzo dużo. Niestety wielu z rodziców nie ma pojęcia, w jaki sposób to robić. W tym artykule dowiecie się, jak się bawić z niemowlakiem, czy jak się bawić z dwuletnim dzieckiem. Dowiecie się również, dlaczego jest to tak istotne!\nJak się bawić z noworodkiem?\nZabawę z dzieckiem rozpocznij najwcześniej, jak się da, czyli jeszcze na etapie znajdowania się dziecka w brzuchu matki. Jeśli nie jesteś pewien, jak się bawić z dzieckiem w brzuchu, nie stresuj się. To bardzo proste. Wiedząc to, będziesz też doskonale wiedział, jak się bawić z noworodkiem, czy też jak się bawić z 3-miesięcznym dzieckiem. Na początek pomyśl o wykorzystaniu zmysłów dziecka. Kiedy noworodek będzie aktywny, pokazuj mu kolorowe zabawki oraz włączaj relaksacyjną muzykę. Muzyka z resztą może towarzyszyć waszym zabawom jeszcze w czasie ciąży, bowiem malec reaguje znakomicie na dźwięki.\nStymulowanie maluszka bodźcami z zewnątrz jest bardzo ważna dla rozwijania się dziecka. Im bardziej zróżnicowane bodźcowanie, tym lepiej, bo maluch ma pełniejszy trening zmysłów. Pamiętaj jednak, że zabawa z tak malutkim dzieckiem nie powinna trwać dłużej niż kilka – kilkanaście minut, po których dzidziuś musi koniecznie odpocząć. Taka zabawa, zakończona odpoczynkiem zapewnia lepszy rozwój połączeń nerwowych w mózgu maluszka.\nKiedy rozpocząć zabawę z noworodkiem?\nZabawę z noworodkiem rozpocznij już około 2 tygodnia po urodzeniu. Z każdym tygodniem możesz wydłużać zabawę z nim o kolejnych kilka minut. Jak się bawić z noworodkiem? Przede wszystkim pamiętaj, aby nie łączyć ze sobą różnych aktywności. Jeśli włączasz dziecku muzykę, nie próbuj stymulować go w inny sposób, np. grzechotką, czy karuzelką. Do każdej z tych zabaw maluszek musi przyzwyczajać się stopniowo. Uważaj zatem, by nie przebodźcować swojego dzidziusia.\nZabawa w rozpoznawanie rysów\nPochylaj się nad maluszkiem jak najczęściej, by mógł rozpoznawać Twoje rysy twarzy. Noworodek ma bardzo słaby wzrok – rozróżnia światło oraz ciemność, oraz przedmioty, które znajdują się w bardzo bliskiej odległości od niego. Pochylaj się zatem nad swoim maluszkiem zawsze, gdy przechodzisz obok niego. Jeśli masz zamiar zdrzemnąć się obok malucha, połóż się obok niego w łóżku, by dzidziuś mógł oglądać Twoją twarz. Dobrym pomysłem na zabawę z noworodkiem jest także głaskanie dziecka po głowie, śpiewanie mu kołysanek oraz włączanie kołysanek. Są to zabawy, które dają dziecku poczucie bezpieczeństwa oraz pozwalają nawiązać więź emocjonalną.\nJak się bawić z 3-miesięcznym dzieckiem?\n3-miesięczne dziecko możesz aktywizować poprzez pokazywanie mu książeczek. Możesz zacząć zabawę nawet z noworodkiem, pokazując mu książeczki czarno-białe. Od około 4 tygodnia życia dziecko zaczyna widzieć ostro, rozróżniając też kilka kolorów, tzn. czerwony, żółty, zielony oraz pomarańczowy. Zanim jednak nastąpi ten etap, dziecko widzi w czarno-białych kolorach. Około 3 miesiąca życia wprowadź książeczki kontrastowe wykorzystujące kolory, a także powieś nad łóżeczkiem kolorowe dekoracje, karuzelkę, itp. ozdoby, za którymi dziecko będzie wodzić wzrokiem oraz które spróbuje chwycić rączką.\nZabawy z 3-miesięcznym maluchem powinny skupiać się przede wszystkim wokół doskonalenia umiejętności, które rozwijają się w tym czasie. To ważne z uwagi na rozwój emocjonalny malucha, który stymulowany rozwija się szybciej oraz pełniej. 3-miesięczny maluch jest w stanie wodzić wzrokiem za przedmiotem bez poruszania główką, a także podnosić główkę i utrzymać ją w tej pozycji oraz zaczynają się ich pierwsze próby z przewracaniem się na brzuszek z pleców. To także okres, w którym zauważycie pierwsze oznaki koordynacji oko-ręka.\nJak się bawić z dzieckiem 6-miesięcznym\nDziecko w wieku 6-9 miesięcy, podobnie jak i młodsze, do zabawy potrzebuje przede wszystkim swojego rodzica, który będzie go odpowiednio stymulował. Wykorzystaj w pełni potencjał malucha, zarówno ten ruchowy, jak i umysłowy i emocjonalny. Sięgaj po przedmioty codziennego użytku do zabawy, jak i po dedykowane maluchom zabawki, by rozwijać je na wszystkich możliwych płaszczyznach.\nBawcie się dźwiękami, wystukując na garnkach rytm za pomocą drewnianych łyżek. Ćwiczcie koordynację ręka – oko, pozwalając maluchowi brać do ręki małe piłeczki i wrzucać je np. do miski. Pomagajcie dziecku rozwijać się twórczo, a jednocześnie próbować nowych rzeczy. Jak się bawić z dzieckiem, by udało się osiągnąć taki cel? Idealne do tego są wszelkiego rodzaju jadalne masy. Możesz przygotować maluchowi np. ugotowany, kolorowy makaron o różnych kształtach i długościach. Dziecko będzie się nim bawić, sklejając i rozklejając, lepiąc, etc., a przy okazji od czasu do czasu chętnie popróbuje. To rozwiązanie, które jest idealne do uczenia się nowych smaków, konsystencji, koloru, zapachów, etc., bo możecie w ten sposób wprowadzać maluchowi różne dania.\nDlaczego wspólna zabawa z dzieckiem jest taka ważna?\nSkoro wiecie już jak się bawić z dziećmi w domu, musicie też koniecznie wiedzieć, co daje wspólna zabawa. Oto najważniejsze powody:\nbudujecie i wzmacniacie emocjonalną więź z dzieckiem\npozwalacie dzieciom testować różne pomysły i rozwijać swoją wyobraźnię\ndziecko uczy się umiejętności społecznych\ndziecko uczy się, że jest ważne i wartościowe\nZabawa z noworodkiem i niemowlakiem – na co zwrócić szczególną uwagę?\nJeśli nie do końca wiesz jak się bawić z niemowlakiem, warto zapamiętać kilka istotnych porad psychologów. Przede wszystkim nie traktuj zabawy ze swoim dzieckiem jak zadania, które macie do odrobienia. Zabawa ma być tylko zabawą. Cel, czyli nauczenie dziecka konkretnych umiejętności przyjdzie z czasem, sam. Twoje zadanie to wspomaganie dziecka w jego rozwoju, obserwowanie maluszka, a także próba naśladowania go, chociażby poprzez ton głosu, czy postawę ciała. Pamiętaj, aby zachęcać dziecko do próbowania wykonania różnych rzeczy, dzięki czemu dodasz mu odwagi i pewności siebie. Pamiętaj, że nie jesteś w stanie przyspieszyć rozwoju dziecka.\nKażdy maluch rozwija się w swoim tempie, a nabycie każdej umiejętności wymaga czasu. Dlatego też pamiętaj, że zabawa ma być zawsze tylko zabawą i nie powinna wywoływać u nikogo frustracji. Ani u Ciebie, ani też u Twojego maleństwa. Twój maluch potrzebuje zabawy, która odbywać będzie się w tempie dostosowanym do jego potrzeb oraz umiejętności. I co równie istotne, małe dziecko, nie jest w stanie utrzymać koncentracji na jednej czynności przez długi czas. Mowa tu nie tylko o niemowlętach, ale i o kilkuletnich dzieciach, przez co warto dobrze o tym pamiętać! Dlatego by wiedzieć, jak się bawić z dzieckiem w domu, przede wszystkim musisz zdawać sobie sprawę z tego, że musi być to zabawa, która jest rozrywką z nastawieniem na sygnały, które wysyłane są przez maluszka.\nW waszej relacji konieczne jest wspieranie dziecka w jego rozwoju. Dlatego też chwal swojego malca jak najczęściej. Wzmocnisz w ten sposób pomysły dziecka, a także jego twórcze pomysły. Ta zasada dotyczy dzieci w każdym wieku, od niemowlęcego, po nastolatka. Każdy z nas bowiem potrzebuje takiego wsparcia i takiej akceptacji, która dodaje skrzydeł i pomaga w ciągłym rozwoju i doskonaleniu się. Dzięki wspieraniu maluszków zachęcasz swoją pociechę do eksperymentowania, poszukiwania własnych rozwiązań, a tym samym utwierdzasz malca w przekonaniu, że uczenie się nowych rzeczy to nie powód do frustracji.\nTwój maluch uczy się poprzez tego typu zabawę radzenia sobie z nowymi sytuacjami, rozwiązywania ich, a także uświadamia sobie, że celem zabawy nie jest bycie perfekcyjnym. Ważne, aby podczas zabawy z dzieckiem nie poddawać go ocenie, nie poprawiać, etc. Najpiękniejszym sposobem na to, jak bawić się z niemowlakiem jest po prostu bycie otwartym na jego potrzeby i pokazywanie, że jego zachowanie i sposób, w jaki coś robi, jest akceptowany przez rodzica. Doceniaj pomysły maluszka, jego pozytywne zachowania, sposób jego myślenia, a także wszelkie podejmowane przez dziecko próby, by rozwiązać problem, jaki dostosowany jest w zabawie do jego wieku i umiejętności. Ćwicz z maluszkiem jego koncentrację, wytrwałość oraz kreatywność i nie zapominaj, aby budować jego pewność siebie. W ten sposób zdecydowanie uda Ci się wychować młodego i mądrego życiowo oraz szczęśliwego człowieka.


„Wtedy zdecydowałam, że nie mam głosu” [historia + poradnik emisji głosu] - Drugie podejście\nDrugiePodejscie 14 września 2021 Muzyka 0\nCzwarta klasa podstawówki, trzecia ławka pod ścianą, sala muzyczna nr 113.\nStałam i śpiewałam solo: „za tą głębią, za tym brodem, tam stanęła rzeka lodem”.\nTo „stanęła” nagle wydało mi się być bardzo wysoko i zamiast dźwięcznej nutki wypuściłam z gardła cichy pisk.\nDobrze, Małgosiu. Czyściutko, tylko czemu tak cicho?\nA ja wtedy zdecydowałam, że nie mam głosu.\nKoleżanki zapisały się do zespołu pieśni i tańca i opowiadały, jak tam jest fajnie.\nPrzyszłam na próbę bez naboru.\nNikt nie zauważył mnie w tłumie nowych twarzy.\nPo zajęciach z tańca byłam spocona i szczęśliwa.\nNa śpiew szłam pełna obaw.\nW końcu od kilku lat konsekwentnie unikałam sytuacji, w których ktoś mógłby usłyszeć mój głos.\nUsiadłam w drugim rzędzie.\nNikt nie zwrócił na mnie uwagi.\nTo bardzo pomogło.\nZnakomici instruktorzy i tacy zupełnie zwyczajni.\nGłęboki wdech i miękkie podniebienie. Rozśpiewki, ćwiczenia i nowy repertuar.\nA ja w drugim rzędzie. Pięć lat regularnych prób i koncertów.\nCzasem fałszowałam, a czasem śpiewałam bez błędu trudne rzeczy.\nZawsze w drugim rzędzie.\nNikt nie zwrócił uwagi.\nPrzecież nie miałam głosu.\nUrodziłam córkę i chciałam wyjść z domu.\nUsłyszałam o Chórze Mam.\nZabrzmiało przyjemnie: dorosłe towarzystwo odporne na nastroje mojego niemowlęcia. Śpiew bez zobowiązań.\nByło przyjemnie, tylko trochę za daleko.\nZałożyłam Chór Mam na Bemowie i zaprosiłam sąsiadki.\nPrzyszła nowa dyrygentka.\nZrobiła nam indywidualne zajęcia z emisji…\n…poszłam z duszą na ramieniu.\nJak to? Ktoś ma słuchać tylko mnie? I to profesjonalistka, ucząca innych profesjonalistów?\nPisk zamiast głosu.\nGosia, masz kawał głosu.\nZrobimy to i to. Powtarzaj takie ćwiczenie. Będzie dobrze.\nNie wiem, jak to zrobiła, ale jej uwierzyłam.\nZaczęłam śpiewać odważniej.\nJuż nie tylko chowałam się w drugim rzędzie, ale też sama „ciągnęłam” innych.\nZdarzyło się, że pod koniec próby mateczki się rozeszły i zostałam sama w głosie.\nSłyszałam – innych i siebie. Harmonia była piękna.\nZaczęłam odzyskiwać głos.\nRekolekcje. Codzienna Msza i liturgia godzin. Dyżury w śpiewie.\n„Przecież tak ładnie śpiewasz”. Tak, ale nie sama. Tylko w drugim rzędzie.\nZgadzam się. Najpierw tylko psalmy na jutrzni – po dwa wersy.\nPod koniec drugiego – pisk. Następnym razem biorę głębszy oddech.\nUdało się dośpiewać do końca.\nPsalm? Jeszcze nie.\nPsalm? Dobrze, ale w duecie.\nSłyszę swój głos. Zwyczajny, czysty, lekko drżący.\nOddaję go na służbę Bogu, od którego go dostałam.\nMikroćwiczenia dla Ciebie\nĆwiczenia przygotowane przez Olgę Mujkić, wokalistkę, dyrygentkę i instruktorkę emisji głosu.\nGlos tworzymy całym ciałem. Czyli ciało jest Twoim instrumentem – zadbaj o nie. 🙂\nPozwól sobie na rozluźnienie mięśni, przede wszystkim w rejonie szyi i krtani. Odchyl delikatnie głowę do tyłu, opuść swobodnie żuchwę.\nWyobraź sobie, że zasnęłaś/zasnąłeś np. w pociągu – żuchwa naturalnie powinna opaść do dołu. Poczuj przestrzeń w jamie ustnej, gardle, krtani. Koncentruj się na swobodnym przepływie powietrza.\nPrzy lekko opuszczonej żuchwie weź taki wdech, aby mięśnie klatki piersiowej oraz powłoki brzuszne w obrębie całego obwodu delikatnie się rozszerzyły przy wdechu, a podczas wydechu wróciły do pozycji wyjściowej.\nPowtórz to ćwiczenie kilka razy. Sprawdź czy udało Ci się uzyskać ruchomość powłok brzusznych bez unoszenia ramion do góry.\nCzęsto śpiewamy tak, jakby nam ktoś włożył korek do buzi. 😉 Nasz głos jest niejako zatkany.\nAby więc uaktywnić wszystkie mięśnie traktu głosowego oraz spowodować prawidłowy, swobodny przepływ powietrza zalecane jest ćwiczenie wykorzystujące technikę Lax Vox. Aby je wykonać potrzebujesz silikonowej rurki o średnicy 1 cm i długości 33 cm, którą wkładasz do butelki z wodą.\nRurka powinna być zanurzona 1 cm pod powierzchnią wody. Usta okalają rurkę. Zacznij dmuchać w rurkę i puszczać bąbelki.\nJak poczujesz się swobodnie, to podczas dmuchania w rurkę zaśpiewaj melodię piosenki, na przykład „Panie Janie” na samogłosce „u”.\nBąbelki powinny być cały czas widoczne. Poczuj, jak podczas ćwiczenia nic Cię nie blokuje, a strumień powietrza przepływa swobodnie.\nZadarta albo wysunięta do przodu głowa powoduje, że nasze mięśnie krtani szybciej się męczą.\nDlatego kiedy chcesz śpiewać wysokie dźwięki, opuść swobodnie żuchwę oraz wyobraź sobie, że schodzisz do dołu, na przykład po schodach. Stań przed lustrem i pobaw się dźwiękiem.\nNa sylabach „da, da, da, da” zaśpiewaj wyżej wspomnianą melodię „Panie Janie”.\nZasady gry są proste: im wyższy śpiewasz dźwięk, tym niżej opuszczasz żuchwę i wyobrażasz sobie, że śpiewasz nisko. A przy okazji obserwuj głowę i pozycję ciała.\nKiedy poczujesz się swobodnie w tym ćwiczeniu, to na tych samych zasadach zaśpiewaj „Panie Janie”, ale już na prawidłowym tekście, a potem zrób to samo, ale już ze swoją ulubioną piosenką. 🙂\nAutor: Małgorzata Zawilska-Rospędek\nZajmuję się ochroną środowiska – od zawsze. Wygrywałam konkursy ekologiczne w gimnazjum, potem skończyłam Politechnikę Warszawską i pracowałam w przemyśle, m.in. jako kierownik oczyszczalni ścieków. Na blogu Inżynier w zielonych okularach dzielę się wiedzą, jak w codzienności możemy zadbać o przyrodę i zasoby dla przyszłych pokoleń. W wolnych chwilach organizuję działania Chóru Mam na Bemowie i zachęcam młode mamy z innych miejscowości do wspólnego śpiewania.\nZapraszam na: Inżynier w zielonych okularach\noraz na Chór Mam na Bemowie\nPoprzedni: Poprzedni artykuł: „Ślepa, ślepa, ślepa! Na zawsze, na zawsze…”\nNastępny: Następny artykuł: Jak pisanie uratowało moje emocje


Borówka brusznica - skarb z lasu - MniamMniam.pl\nBorówka brusznica - skarb z lasu\nMagdalena Ziarnek 2004-07-07 2 1\nJuż sama świadomość, że borówka to krzewinka wiecznie zielona, jest jakaś taka krzepiąca i optymistyczna. A jeśli jeszcze do tych zawsze zielonych listków dorzucimy czerwone, wesołe i pyszne owoce - no, po prostu humor sam się poprawia!\nKrzewinkowe co nieco\nNajczęściej znamy ją pod nazwą "borówka". Czasem dorzucimy "borówka czerwona", żeby już na pewno było wiadomo o jaką roślinę chodzi. Coraz rzadziej można natomiast usłyszeć nazwę "brusznica" czy "borówka brusznica" chociaż to właśnie ta nazwa jest najbardziej prawidłowa i najprecyzyjniej określa roślinę, o której mowa. No, a już naprawdę wyższą szkołą jazdy jest posługiwanie się skomplikowaną i długą nazwą łacińską, która brzmi "Vaccinium vitis-idea". Borówka brusznica to krzewinka z rodziny wrzosowatych. Ostatnio podejmowane są próby udomowienia i uprawiania brusznicy, ale nadal najpewniejszą metodą jest zbiór owoców z natury. Na poszukiwanie niskich krzaczków o zdrewniałych pędach i skórzastych, ciemnozielonych liściach musimy więc wybrać się do lasu. Ale nie do takiego pierwszego z brzegu! To musi być prawdziwy bór sosnowy albo dąbrowa - lasy na kwaśnych, ubogich glebach, bo takie siedliska nasza dzisiejsza bohaterka lubi najbardziej.\nNajwiększy skarb - owoce\nOwoce borówki brusznicy to kuliste jagody. Cienka skórka skrywa cierpki miąższ, bogaty w witaminę C. Znajdziemy tu także witaminę P, pektyny, dużo kwasu benzoesowego, garbniki i barwniki. To wszystko sprawia, że borówkowe owoce mają działanie żółciopędne, przeciwbiegunkowe i odkażające.\nKiedy już znajdziemy miejsce obfitujące w borówkowe krzewinki, możemy zacząć zbierać owoce. Kiedy najlepiej to zrobić? Oczywiście wtedy, kiedy borówki będą już intensywnie czerwone, co nieodmiennie świadczy o tym, że już dojrzały. Następuje to zwykle pod koniec lata - w sierpniu. Jak zwykle zalecam zbiór owoców w suchy dzień, do wiklinowych koszyczków, jako że to bardzo stylowo i przewiewnie.\nZ borówek najczęściej robi się konfitury i dżemy, będące niezastąpionym dodatkiem do śmietanowych sosów i mięsiw. Oczywiście, największą harmonię osiągniemy, podając borówki do dziczyzny. Ale - jako, że o taką (z pewnego źródła) coraz trudniej - równie dobrze możemy podawać borówki do wołowiny, serów, a nawet do drobiu.\nWyostrzmy więc zmysły, żeby nie przegapić momentu borówko-brania, a potem - do dzieła! Na pewno się opłaci.


Przestrzeganie takiej diety skraca okres rehabilitacji i przyspiesza powrót do zdrowia po COVID-19\nBrytyjscy naukowcy odkryli, jak odżywianie immunologiczne wpływa na rehabilitację osób, które pokonali COVID-19 i przygotowali listę produktów spożywczych, które przyspieszają powrót do zdrowia. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie BMJ Nutrition, Prevention and Health, opowiada GreenPost.\nSpecjaliści Emma Derbyshire i Joan Delange, którzy badają rolę odżywiania we wzmacnianiu odporności człowieka, przeanalizowali publikacje naukowe na temat żywności i suplementów pomagających w wyzdrowieniu z COVID-19. Autorzy zwrócili szczególną uwagę na wpływ diety na układ odpornościowy osób powyżej 65 roku życia.\nPogoda i zdrowie Wielka Brytania po raz pierwszy zatwierdza pigułkę na leczenie COVID-19 5 Listopada 2021 19:35\nUkład odpornościowy składa się z czterech elementów: limfocytów T, komórek B, układu dopełniacza i fagocytów. To wszystko chroni organizm przed infekcjami, działając jako bariera przed napływającymi wirusami i bakteriami.\nRozróżniają odporność wrodzoną i adaptacyjną. Obydwie te funkcje odpornościowe słabną wraz z wiekiem. Jedną z przyczyn «starzenia immunologicznego» są niedobory żywieniowe. Osoby starsze muszą ich wypełnić specjalnym odżywianiem immunologicznym. Jest to, zdaniem autorów, szczególnie ważne w okresie rehabilitacji po ciężkich infekcjach, takich jak COVID-19.\n«Istnieje wiele dowodów na to, że złe odżywianie, niedożywienie białkowo-energetyczne i niedobory mikroelementów, takich jak witaminy i minerały, przyczyniają się do nieoptymalnego funkcjonowania układu odpornościowego. Kilka składników diety - owoce, witaminy, przeciwutleniacze, minerały i probiotyki — pomagają wzmocnić odporność i odgrywają ważną rolę w odporności na wirusy układu oddechowego i choroby» — napisali autorzy badania.\nWitamina C wzmacnia funkcję barierową nabłonka dróg oddechowych, ogranicza inwazję patogenów i zapobiega ich przedostawaniu się do dolnych dróg oddechowych. Według naukowców pomaga to zapobiegać zapaleniu płuc. Witamina D jest silnym regulatorem odporności. Na powierzchni niektórych komórek odpornościowych — limfocytów B i T, makrofagów i monocytów — znajdują się receptory witaminy D. W związku z tym pełni ona także ochronną rolę przed infekcjami dróg oddechowych. Cynk jest elementem sygnalizacyjnym, który uruchamia funkcje odpornościowe.\nAutorzy zalecają dodać do swojej diety następujące produkty:\nBogate w witaminę C brokuły, czarna porzeczka, płatki śniadaniowe wzbogacone i pomarańcze.\nBogate w cynk mięso kraba, krewetki, fasola w puszkach i jajka na twardo oraz suplementy witaminy D — do 50 mikrogramów dziennie.\nNaukowcy zauważają, że ich zalecenia są przeznaczone dla ogólnie zdrowych ludzi. W przypadku chorób współistniejących, takich jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, cukrzyca i choroby układu krążenia, a także problemy immunologiczne, wymagana jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem.\nŚrednia ocena to 5/5 na podstawie 40 recenzji\nPoprzednia wiadomość Pogoda w Polsce na 24.12.2020 24 Grudnia 2020 11:58\nNastępna wiadomość Pogoda w Polsce na 23.12.2020 22 Grudnia 2020 16:00


Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin Typy 14/03/2020\nPogoń Szczecin - Zagłębie Lubin Typy & Kursy ( 14/03/2020 )\nWszystkie informacje potrzebne do postawienia najlepszych zakładów na mecz Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin z Ekstraklasa opierają się na szczegółowych statystykach i analizie przez najlepszych obecnie dostępnych ekspertów w dziedzinie zakładów. Skuteczne przewidywania i kursy od najważniejszych bukmacherów - wszystko to otrzymasz za jednym kliknięciem. Twoje wrażenia z gry są najważniejsze.\n14/03/2020 14:00 EkstraklasaFlorian-Krygier-Stadion | Szczecin\nR(0 - 0)P(1 - 2)P(3 - 1)R(0 - 0)R(0 - 0)\n14/03/2020 r. na Florian-Krygier-Stadion zostanie rozegrany mecz pomiędzy Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin, ważny dla układu tabeli Ekstraklasa. Obie drużyny są teraz gotowe do stawienia czoła sobie nawzajem w tym meczu, który może sprawić pewne niespodzianki, również biorąc pod uwagę wybory taktyczne przyjęte przez trenerów w ostatnich dniach. Również w oparciu o te najnowsze wiadomości, nasz ekspert ds. zakładów bukmacherskich przeprowadzi analizę tego spotkania, z którą można zapoznać się na tej stronie.\nZagłębie Lubin44%Pogoń Szczecin31%X25%Zakład 3-drogowy\nNajlepsze kwoty dla Ekstraklasa między Pogoń Szczecin i Zagłębie Lubin\n2.20 3.22 3.17\nZagłębie Lubin - Pogoń Szczecin0-118/10/2019\nZagłębie Lubin - Pogoń Szczecin2-320/04/2019\nPogoń Szczecin - Zagłębie Lubin0-310/03/2019\nZagłębie Lubin - Pogoń Szczecin0-229/09/2018\nW zeszłym tygodniu Pogoń Szczecin zagrał agains Raków Częstochowa i zakończył 0 - 0.\nW ciągu ostatnich 6 miesięcy drużyna zdobyła 19 goli w 19 meczach. W domu strzelili 3 zwycięstw, 3 remisów i 4 porażki.\nSiły ofensywne drużyny zdobyły 16 bramek w ostatnich 10 meczach. Dla każdego meczu Zagłębie Lubin ma średnią bramkę 1.6.\nW ciągu ostatnich 6 miesięcy drużyna zdobyła 32 goli w 18 meczach. W domu strzelili 3 zwycięstw, 2 remisów i 5 porażki.\nNasz ekspert w meczu Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin prezentuje poniższe porady\nDla naszej prognozy Wygrana Gości dostępny jest kurs 3.33 w STS. Prawdopodobieństwo wystąpienia takiej sytuacji wynosi 44 %.Nasz ekspert doradza, abyś obstawił zakład na Podwójna szansa X2, dostępny po kursie 1.64 na stronie STS.


26 m² Studio - Po Odświeżeniu- Metro Wileński/Szwedzka\n25 m² Przytulna, cicha kawalerka z balkonem ul.Darwina\n39,44 m² Kawalerka dla singla w Porcie Praskim.\n21 m² Szymanowskiego 7,Praga Płn.,kawalerka,0% Prowizji\n18 m² Kawalerka do wynajęcia blisko metra!!Od 1 września\n33 m² pl. Hallera, 33 mkw, blisko Centrum Metro Wilanows\n18 m² Szymanowskiego 3A,Praga-Płn,kawalerka,0% Prowizji\n20 m² BEZ PROWIZJI Wynajmę Premium Kawalerkę Praga\n34 m² Warszawa 34m2 Praga Północ\n20 m² BEZ PROWIZJI Premium Kawalerka Praga-Północ\n37 m² Korsaka 1,Praga-Północ,2 pokoje,0% Prowizji\n36 m² Praga Północ / Wileńska / Metro Dworzec Wileński\n31,80 m² Nowa kawalerka w kamienicy przy ul. Targowej\n30 m² Kawalerka Metro Dworzec Wileński ul. Targowa\n30 m² Mieszkanie jednopokojowe, ul. Szanajcy\n26,50 m² Jasna, cicha kawalerka\n26 m² Kawalerka Idealna Dla Singla! - Tuż Przy Metrze!\n26,40 m² Rozkładowe przy pl. Hallera, zieleń, blisko metra


Archiwum tagu skup samochodów używanych warszawa i okolice\nWigor elektryczna prądu elektrycznego owo werwa, jaką bieg elektryczny przekazuje odbiornikowi wykonującemu pracę lub zmieniającemu ją na inną formę energii. Energię elektryczną przepływającą lub pobieraną za sprawą przyrząd określa iloczyn natężenia prądu płynącego z wykorzystaniem urządzenie odbiorcze, napięcia na odbiorniku zaś czasu przepływu prądu za pomocą odbiornik\nTagi: skup samochodów używanych warszawa i okolice\nWigor elektryczna prądu elektrycznego owo animusz, jaką kierunek elektryczny przekazuje odbiornikowi wykonującemu pracę ewentualnie zmieniającemu ją na inną formę energii. Energię elektryczną przepływającą lub pobieraną za sprawą przyrząd określa iloczyn natężenia prądu płynącego przez urządzenie odbiorcze, napięcia na odbiorniku a czasu przepływu prądu dzięki odbiornik\nWigor elektryczna prądu elektrycznego owo wigor, jaką bieg elektryczny przekazuje odbiornikowi wykonującemu pracę względnie zmieniającemu ją na inną formę energii. Energię elektryczną przepływającą ewentualnie pobieraną z wykorzystaniem narzędzie określa iloczyn natężenia prądu płynącego z wykorzystaniem odbiornik, napięcia na odbiorniku zaś czasu przepływu prądu przez odbiornik\nZapał elektryczna prądu elektrycznego owo animusz, jaką prąd elektryczny przekazuje odbiornikowi wykonującemu pracę ewentualnie zmieniającemu ją na inną formę energii. Energię elektryczną przepływającą ewentualnie pobieraną przy użyciu instrument określa iloczyn natężenia prądu płynącego przy użyciu odbiornik, napięcia na odbiorniku a czasu przepływu prądu przez odbiornik


Karma tłuszczowa, energetyczna dla ptaków - 1 l | keko.pl\nMieszanka mielonych zbóż i nasion z dodatkiem tłuszczu. Szczególnie doceniana w czasie zimy przez ptaki zimujące. Karma zimowa wysokoenergetyczna.\nbiałko 10,3%, tłuszcz 19,4%, włókna 5%, popiół 27,12%, wilgotność 4,6%\nOpinie o Karma tłuszczowa, energetyczna dla ptaków - 1 l\nKarma sprawdziła się w ogrodzie. Szkoda, że nie kupiłam większego opakowania...\nidealna mieszanka dla ptaszków na zimę


Uzyskanie prawa własności przez zasiedzenie nieruchomości - Money.pl\nStrona głównaPrawoPrawo mieszkanioweUzyskanie prawa własności przez zasiedzenie nieruchomości\nDzierżawca zarzucając płacenie czynszu i postępując z nieruchomością jak właściciel może po 30 latach zyskać do niej prawa.\nJednym ze sposobów nabycia prawa własności nieruchomości jest jej zasiedzenie. W skutek posiadania nieruchomości przez określony prawem czas, właściciel traci prawo własności * *na rzecz posiadacza bez żadnej rekompensaty finansowej. Na przestrzeni ostatnich 60 lat - * *w zmieniających się ustrojach politycznych - generalna możliwość i zasady zasiedzenia zmieniały się, co powoduje, iż nawet dziś stan prawny takich nieruchomości dla ich posiadaczy może być niepewny.\nPrzedmiotem zasiedzenia może być nie tylko nieruchomość gruntowa, ale również\nprawo użytkowania wieczystego. Pogląd dopuszczający możliwość zasiedzenia prawa użytkowania wieczystego jest obecnie ugruntowany i bezsporny (por. uchwała SN z 11 grudnia 1975 r., sygn. akt: III CZP 63/75).\nZastrzec jedynie należy, że zasiedzenie jest dopuszczalne wyłącznie _ przeciwko _ innemu użytkownikowi wieczystemu. Oznacza to, iż nie można zasiedzieć tego prawa przeciwko właścicielowi gruntu (Skarbowi Państwa lub gminie) i w ten sposób ustanowić je dla siebie z pominięciem innych warunków jego powstania (w szczególności ewentualnych obowiązków umownych obciążających użytkownika wieczystego związanych z oddawanym mu gruntem).\nZgodnie z przepisami kolejnych ustaw regulujących gospodarowanie nieruchomościami państwowymi: _ o gospodarce terenami w miastach i osiedlach _ z 14 lipca 1961 roku\n(tj. w Dz.U. z 1969 r., Nr 22, poz. 159 ze zm.), _ o gospodarce gruntami i wywłaszczaniu nieruchomości _ z 29 kwietnia 1985 roku (tj. w Dz.U. z 1991 r., Nr 30, poz. 127 ze zm.) oraz aktualnie obowiązującej ustawie z 21 sierpnia 1997 roku _ o gospodarce nieruchomościami _ (tj. w Dz.U. z 2010 r., Nr 102, poz. 651 ze zm.) prawo użytkowania wieczystego powstaje w drodze zawarcia umowy w formie aktu notarialnego, przy czym wpis użytkowania wieczystego do księgi wieczystej ma charakter konstytutywny.\nNadto przed zawarciem umowy o oddaniu gruntu w użytkowanie wieczyste konieczne było, w stanie prawnym obowiązującym do 5 grudnia 1990 roku (do czasu zmiany art. 35 ustawy\nz 29 kwietnia 1985 r.), uzyskanie ostatecznej decyzji administracyjnej wydanej przez terenowy organ administracji państwowej.\nJednym z dwóch wymogów koniecznych do zasiedzenia prawa własności nieruchomości jest jej nieprzerwane samoistne posiadanie. Samoistnym posiadaczem jest ten, kto postępuje\nz rzeczą jak właściciel, o czym świadczą okoliczności dostrzegalne dla innych osób, wyrażające wolę posiadacza do wykonywania prawa własności (por. wyrok SN z 19 grudnia 2000 r., V CKN 164/00 i postanowienie SN z 28 lutego 2002 r., III CKN 891/00).\nRóżnica między posiadaniem samoistnym, a zależnym sprowadza się do woli posiadacza postępowania z nieruchomością _ jak jej właściciel _, a nie _ jak wykonujący inne prawo _ zależne od prawa własności (np. użyczenie, użytkowanie wieczyste, najem, dzierżawa, sprawowanie zarządu, czy administrowanie).\nDla oceny, czy posiadacz włada nieruchomością _ jak właściciel _ nie jest wystarczająca tylko zewnętrzna manifestacja posiadania, ale również _ wewnętrzna _ chęć władania nieruchomością w ten sposób (nastawienie psychiczne). Za zobiektywizowane dla osób trzecich przejawy woli można uznać np.:\nuiszczanie podatków związanych z posiadaniem nieruchomości lub opłat z tytułu użytkowania wieczystego (w zależności od prawa, którego podmiotem uważa się posiadacz);\nwskazywanie w dokumentach, oświadczeniach, czy umowach siebie jako właściciela nieruchomości;\nwytyczenie granic i ogrodzenie danej nieruchomości.\nOdnotować należy również, iż w prawie polskim posiadanie zależne (stan wyłączający zasiedzenie) może przejść w posiadanie samoistne - decydujące będzie ustalenie zmiany nastawienia posiadacza do wykonywania odnośnie nieruchomości uprawnień _ jak właściciel _ i rozpoczęcie manifestowanie tej zmiany _ na zewnątrz _ w sposób jawny. W ten sposób np. dzierżawca zarzucając płacenie czynszu wydzierżawiającemu i postępując z nieruchomością jak właściciel może po 30 latach stać się jej właścicielem.\nDobra lub zła wiara\nDobra lub zła wiara nie jest wymogiem formalnym zasiedzenia - wpływa wyłącznie\nna długość czasu, jaki musi upłynąć do nabycia nieruchomości przez jej posiadacza samoistnego. Od 01 października 1990 roku, w odniesieniu do wszystkich nieruchomości, bez względu na to kto jest jej właścicielem, czas niezbędny do jej zasiedzenia wynosi 20 lat (dla posiadacza będącego w dobrej wierze) lub 30 lat (dla posiadacza będącego w złej wierze).\nCzytaj więcej [ ( http://static1.money.pl/i/h/136/128904.jpg ) ] (http://prawo.money.pl/aktualnosci/okiem-eksperta/artykul/korzystanie;z;cudzej;nieruchomosci;jak;sie;przed;tym;bronic,228,0,1080036.html) *Korzystanie z cudzej nieruchomości. Jak się przed tym bronić * Właściciel nieruchomości może domagać się zapłaty wynagrodzenia za bezumowne korzystanie z niej, jeśli ktoś pozbawił go władztwa nad nieruchomością.\nDobra wiara oznacza usprawiedliwione przekonanie posiadacza, że przysługuje mu prawo własności nieruchomości. Stan, w którym posiadacz wie, że nie jest właścicielem nieruchomości lub nie zdaje sobie z tego spraw z powodu nie dołożenia należytej staranności oznacza, iż taka osoba pozostaje w złej wierze (por. uchwała SN z 6 grudnia 1991 r.,\nIII CZP 108/91). Co istotne, posiadacz, który po objęciu danej nieruchomości w posiadanie samoistne zorientował się później, że nie jest jej rzeczywistym właścicielem, to taka zmiana dobrej wiary na złą nie wydłuża okresu koniecznego do zasiedzenia nieruchomości (por. postanowienie SN z 25 czerwca 2003 r.,III CZP 35/03).\nW razie sporów dotyczących prawa własności i w postępowaniu o stwierdzenie zasiedzenia sporym ułatwieniem dla posiadacza samoistnego jest z całą pewnością domniemanie istnienia dobrej wiary (art. 7 Kodeksu cywilnego) i związany z tym ciężar dowodu przeciwnego obciążającego rzeczywistego właściciela nieruchomości (art. 6 K.c.). Oznacza to, że sąd stwierdzający fakt nabycia nieruchomości przez zasiedzenie jest związany domniemaniem istnienia dobrej wiary jej posiadacza samoistnego, do czasu przeprowadzenia dowodu przeciwnego przez uczestnika postępowania o stwierdzenie zasiedzenia.\nW przypadku podmiotów innych osoby fizyczne, o dobrej lub złej wierze przy objęciu nieruchomości w posiadanie samoistne decyduje stan wiedzy osób tworzących jego organ reprezentacji w tym dniu. Przyjmuje się przy tym, iż wystarczy stwierdzenie złej wiary\nu choćby jednego członka organu, by wykluczyć dobrą wiarę całego podmiotu, co ma skutek w postaci wydłużenia terminu niezbędnego do zasiedzenia (por. wyrok SN z 24 października 1972 r., I CR 177/72). Nie bez znaczenia będzie również okoliczność, iż brak wiedzy o rzeczywistym stanie prawnym nieruchomości może być w danych okolicznościach nie do pogodzenia z podstawową wiedzą, jakiej można wymagać od przeciętnego człowieka lub przeciętnego członka organu, czy choćby dostęp do osób, które mogą łatwo zweryfikować rzeczywisty stan prawny nieruchomości.\nNa drugiej stronie o tym, po ilu latach następuje zasiedzenie\nUpływ czasu i możliwość zasiedzenia nieruchomości\nOgraniczając rozważania dotyczące możliwości zasiedzenia nieruchomości do aktów prawnych wydanych po II wojnie światowej wskazać należy na art. XXXIII przepisów wprowadzających w życie dekret z 11 października 1946 r. _ Prawo rzeczowe _ (czyli od 1 stycznia 1947 r.). Zgodnie z tym artykułem, jeżeli przed 1 stycznia 1947 r. według właściwych przepisów obowiązujących przed tym dniem, nie doszło jeszcze do zasiedzenia nieruchomości, od tego momentu stosuje się właściwe normy _ Prawa rzeczowego _. Zgodnie zaś z art. 50 i nast. samego dekretu generalnie do zasiedzenia nieruchomości wymagany był upływ 20 lat (gdy posiadacz był w dobrej wierze) lub 30 lat. Krótsze terminy umożliwiające zasiedzenie (odpowiednio 10 i 20 lat) wiązały się z nabyciem własności nieruchomości przez osobę wpisaną bez ważnej podstawy prawnej do księgi wieczystej jako właściciel, licząc od dnia wpisu.\nOd 21 lipca 1961 roku (wejście w życie Ustawy o gospodarce terenami w miastach\ni osiedlach z 14 lipca 1961 roku) została wyłączona możliwość zasiedzenia m.in. nieruchomości państwowych położonych w granicach administracyjnych miast i osiedli - równolegle takie nieruchomości mogły być przedmiotem nowej instytucji wprowadzonej przez tę ustawę: prawa użytkowania wieczystego. W okresie od 1 stycznia 1965 roku (wejście w życie Kodeksu cywilnego i uchylenie właściwych przepisów o zasiedzeniu zawartych w Prawie rzeczowym) do 30 września 1990 roku (uchylenie art. 177 K.c.) zakaz ten rozciągnięto na wszystkie nieruchomości państwowe, bez względu na ich położenie.\nW związku z tym bieg terminów niezbędnych do zasiedzenia nieruchomości państwowych, (w tym tych położonych w miastach, które nie zostały zasiedziane do 20 lipca 1961 r.), mógł się rozpocząć dopiero po 30 września 1990 roku (tak art. 120 K.c. w zw. z art. 175 K.c.).\nOgraniczenie to nie dotyczy nieruchomości prywatnych, które mogły być przedmiotem zasiedzenia na ogólnych zasadach - z zastrzeżeniem stosownych przepisów przejściowych wprowadzających _ Prawo rzeczowe _ z 1946 r., Kodeks cywilny z 1964 r., czy nowelizację tego ostatniego z 1990 r.\nW odniesieniu do nieruchomości państwowych, zgodnie z art. XLI ustawy z 23 kwietnia 1964 r. _ Przepisy wprowadzające Kodeks cywilny _, jeżeli nie doszło do jej zasiedzenia do końca 1964 r. (a gdy nieruchomość znajdowała się w obrębie miasta do 20 lipca 1961 r.) to zgodnie z art. 177 K.c. i art. 10 ustawy z 28 lipca 1990 r. _ o zmianie ustawy - Kodeks cywilny _ (Dz.U. Nr 55, poz. 321 ze zm.) termin zasiedzenia takiej nieruchomości dla jej posiadacza samoistnego uległ przerwaniu i biegł na nowo od 1 października 1990 r. Zważywszy na powyższe ustawodawca przewidział dla podmiotów, których posiadanie nieruchomości nie mogło doprowadzić do ich zasiedzenia, pewne ułatwienia.\nCzytaj więcej [ ( http://static1.money.pl/i/h/29/148765.jpg ) ] (http://prawo.money.pl/aktualnosci/okiem-eksperta/artykul/czy;mozna;obnizyc;stawke;za;uzytkowanie;wieczyste,142,0,852878.html) *Czy można obniżyć stawkę za użytkowanie wieczyste * Użytkownik może żądać obniżenia stawki za użytkowanie wieczyste jeżeli nieruchomość wykorzystuje na inne cele, a właściwy organ nie zaktualizował opłaty.\nZgodnie z art. 10 ustawy z 28 lipca 1990 r., co do osób będących posiadaczami samoistnymi nieruchomości państwowych, odnośnie których wyłączone było ich zasiedzenie przed dniem 1 października 1990 r., kodeksowe terminy ulegają skróceniu o czas trwania tego posiadania, lecz nie więcej niż o połowę. Tym samym, w zależności od dobrej lub złej wiary posiadacza w momencie objęcia nieruchomości państwowej w posiadanie samoistne, termin zasiedzenia może być krótszy, aniżeli wskazany w art. 172 K.c. (w brzmieniu od 1 października 1990 r.), ale nie więcej niż o dziesięć lub piętnaście lat. Tak skrócony termin zasiedzenia nieruchomości państwowych nie podlega jednak już dalszemu skróceniu o ewewntualny czas posiadania nieruchomości przed 1 stycznia 1965 roku (por. uchwała SN z 31 stycznia 2002 r., III CZP 72/01).\nW odniesieniu do nieruchomości prywatnych zmiana wprowadzona do Kodeksu cywilnego z 1 października 1990 r. wydłużyła czas niezbędny do zasiedzenia nieruchomości z 10 do 20 lat (gdy posiadanie cechowało się dobrą wiarą) i z 20 do 30 lat (gdy posiadanie oparte było na złej wierze). Zgodnie z art. 9 nowelizacji Kodeksu cywilnego, jeżeli do 30 września 1990 r. nie upłynął krótszy termin prowadzący do zasiedzenia nieruchomości (innej niż państwowa) to dla stwierdzenia zasiedzenia konieczny był upływ nowych (dłuższych) terminów obowiązujących w znowelizowanym art. 172 K.c. W praktyce oznaczało to wydłużenie okresu niezbędnego do zasiedzenia nieruchomości o 10 lat.\nZaznaczyć należy, iż czas posiadania nieruchomości _ jak użytkownik wieczysty _ nie podlega przy tym doliczeniu do posiadania _ jak właściciel _, które prowadzi do zasiedzenia nieruchomości, gdyż jak wskazano wcześniej posiadanie zależne nie prowadzi do zasiedzenia nieruchomości. Jeżeli więc posiadacz uiszczał opłaty roczne z tytułu użytkowania wieczystego nie może on w sądzie dochodzić stwierdzenia zasiedzenia prawa własności nieruchomości.\nJakie prawa ma właściciel nieruchomości wobec najemcy? Może on wypowiedzieć najem ze skutkiem natychmiastowym.\nAutor jest radcą prawnym w Kancelarii Piszcz, Norek i Wspólnicy\nTez jestem zdania, że bez profesjonalnej pomocy to się nic nie załatwi w takiej kwestii. Sama akurat w Tczewie się zwróciłam do kancelarii przy Słowackiego. Dali radę.\nSkorzystałam z pomocy prawnej w tym zakresie w kancelarii Cejrowski w Gdański. Znają się na rzeczy.


Legnica - Narkotyki w beczkach zakopanych w ziemi\nRewitalizacja legnickiej palmiarni. Prac\nNarkotyki w beczkach zakopanych w ziemi\n2020-11-24, 10:02 autor: pol\nKilka dni temu policjanci z Wydziału dw. z Przestępczością Narkotykową komendy wojewódzkiej we Wrocławiu, przy współpracy funkcjonariuszy z Kłodzka i Bystrzycy Kłodzkiej, na podstawie informacji operacyjnych, udali się w tamtejszy rejon, gdzie w odludnym miejscu ujawnili 3 beczki zakopane w ziemi. Po zabezpieczeniu beczek różnej pojemności, zbadano zawartość jednej z nich. Stwierdzono, że znajduje się tam płynna amfetamina, z której można byłoby uzyskać ponad 45 kg białego proszku zakazanego ustawą. Ponadto w beczce znaleziono ponad kilogram gotowej już amfetaminy oraz ponad 50 g kokainy. Pozostałe pojemniki zostały przekazane do badań laboratoryjnych.\nDo sprawy zatrzymano dwóch mężczyzn odpowiedzialnych za ten przestępczy proceder. Zakopane beczki znajdowały się w pobliżu miejsca zamieszkania jednego z nich. W mieszkaniach zabezpieczono dosyć dużą sumę pieniędzy oraz wagę elektroniczną i sporą ilość małych woreczków strunowych. Decyzją sądu mężczyźni zostali aresztowani na okres 3 miesięcy. Policja planuje kolejne zatrzymania. Sprawa jest rozwojowa. Funkcjonariusze pracują nad tym, by ustalić w niej jak najwięcej szczegółów. Kluczowym będzie wynik badania zawartości pozostałych dwóch zabezpieczonych beczek. Sprawę nadzoruje Prokuratura Rejonowa Wrocław Krzyki Wschód.


Nie wszyscy wiedzą, że kolory mają ogromny wpływ na nasze codzienne życie. Za pomocą barw można skutecznie oddziaływać nie tylko na nasz nastrój, samopoczucie lub emocje, ale także na apetyt oraz doznania smakowe.\nKolory i ich wpływ na nasz apetyt\nLokale gastronomiczne robią wszystko, byśmy byli poczuli się bardziej głodni niż w rzeczywistości jesteśmy. Wystrój, zastawa, obrusy… okazuje się, że wszystko to ma znaczenie. Producenci żywności również prześcigają się projektując swoje kolorowe opakowania. Jak tu nie dać się zmanipulować? Zobaczmy, co mówią kolory.\nDla niejadków najlepiej ciepłe kolory\nCzerwień jest kolorem, który przyciąga uwagę i wywołuje silne emocje. To bardzo energetyczny kolor, który pobudza apetyt. Wszelkie czerwone owoce, jak truskawki, czereśnie, maliny zawsze wyglądają ogromnie apetyczne.\nCzerwień doskonale sprawdza się w lokalach gastronomicznych, jednakże nie powinno się z nią przesadzać - w większej ilości może rozpraszać lub nawet wyzwalać zachowania agresywne. Należy być także ostrożnym w doborze zastawy. Tutaj kolor czerwony może sprawić, że zjemy mniej z talerza czy też wypijemy znacznie mniej napojów.\nPomarańczowa żywność, która niestety w naturze występuje dość rzadko, kojarzy nam się zazwyczaj ze zdrowiem i świeżością, zapewne za sprawą np. smacznych cytrusów. Pomarańczowy kolor, zwiększając dopływ tlenu do mózgu, stymuluje naszą aktywność umysłową, wywołuje uczucie komfortu i wprawia nas w dobry nastrój, który zachęca do jedzenia.\nKolejna apetyczna barwa to żółty. Kojarzy się ze szczęściem, a tym samym zachęca do przekąszenia czegoś smacznego. Żółty doskonale sprawdzi się podczas organizacji śniadań, bowiem poprawia nastrój i pobudza w godzinach porannych, poprawia też przemianę materii oraz smak napojów. Dbając o linię, pamiętajmy, że talerze w tym kolorze będą wzmagały nasz głód.\nNie wszystkie chłodne barwy pomogą w codziennej diecie\nKolor niebieski ma właściwości uspokajające i skutecznie hamuje apetyt. Nie jest tak naturalnym kolorem żywności jak np. zielony (sałata, ogórki) czy czerwony (papryka, truskawka). Dlatego pewnie podświadomość każe nam unikać tego typu jedzenia, wysyłając ostrzeżenie, że żywność ta może być np. zepsuta. Mało jest również naturalnych barwników w tym kolorze, co sprawia, że intuicyjnie wydaje nam się, że to, co niebieskie, jest bardziej syntetyczne. Warto zatem wykorzystać go w walce z nadmiernym objadaniem się wybierając chociażby niebieski talerz czy obrus.\nA co, kiedy jesteśmy spragnieni? Okazuje się, że napoje podawane w niebieskich szklankach są oceniane jako zimniejsze i bardziej gaszące pragnienie niż podawane w żółtych czy czerwonych.\nSzary to także idealny kolor dla każdego walczącego z kilogramami. Zdecydowanie nie jest kolorem zachęcającym do jedzenia. Rzadko można go spotkać w przyrodzie, a co za tym idzie, podobnie jak w przypadku niebieskiego, podchodzimy do niego ostrożnie.\nZielony w przeciwieństwie do niebieskiego, kojarzy nam się z czymś zdrowym i naturalnym, a naczynia w tym kolorze nadają pikanterii potrawom. Wrażenie to może być często złudne, bowiem kaloryczne danie podane na zielonym talerzu, nie staje się od tego bardziej „fit” :)\nZielony kojarzymy zazwyczaj ze zdrowym i dietetycznym jedzeniem\n<p">Piękny kolor turkusowy, także nie pomoże zrzucić nam zbędnych kilogramów. Kolor ten wykorzystywany jest często przy podawaniu deserów. Nawet jeśli czujemy się syci, w momencie, gdy zobaczymy turkusowy talerz, a na nim apetyczne ciastko, chętnie ulegniemy pokusie.\nUniwersalna czerń i biel\nŁatwo zapominamy o kaloryczności dań w kolorze białym. Być może podświadomie zmniejsza ona wrażenie kaloryczności spożywanych posiłków i wydają nam się one przez to bardziej „light”. Zapewne wynika to z tego, że biel kojarzy nam się z lekkością, neutralnością i zdrowiem. Niestety, ta czysta biel również pobudza ośrodek głodu.\nCzarny to natomiast kolor pomagający w obniżeniu apetytu. Również jest rzadko spotykany w przyrodzie i może kojarzyć się ze spalenizną czy zepsuciem, dlatego podświadomie go unikamy. Gdy jesteśmy na diecie, warto pomyśleć np. o czarnej zastawie obiadowej. Z drugiej strony dobrze zastosowana czerń np. w restauracji, może dodać jej elegancji i szyku. Jednak ostrożnie, wnętrze, w którym dominuje ta barwa może wywołać uczucie przytłoczenia i zmęczenia.\nOkazuje się, że rola kolorów podczas jedzenia ma ogromne znaczenie. Bawiąc się kolorami możemy skutecznie wpływać na nasz apetyt i doznania smakowe. Warto skorzystać z tej wiedzy, będąc na diecie czy chociażby szykując śniadanie najmłodszym niejadkom :)