Łazienka w mugatach - odinspiracjidorealizacji\nKochani dziś kilka zdjęć z naszej łazienki.. co prawda nie jest jeszcze skończona ale co tam 😉\nJak wiecie wybraliśmy białe mugaty, które wg mnie świetnie wyglądają w małych łazienkach.\nDodatki na razie są ograniczone do minimum.\nNie udało nam się wymienić kaloryferów przed sezonem grzewczym… ale wiecie co?\nMnie się ten podoba- myślę, że pasuje do tego stylu.\nBaterie w stylu retro wyglądają rewelacyjnie i każdy kto nas odwiedza to potwierdza 🙂\nLustro czeka już na zamontowanie, brakuje jeszcze parawanu i dekoracji.\nKinkiety to na razie jedyne oświetlenie w łazience.\nMoże z czasem pojawią się też delikatne podświetlenia ledowe (ekotaniej.pl)\n– lustro w łazience i WC\n– zabudowa pralki\nCzy stan tymczasowy Wam się podoba?\nCo byście dodały, zmieniły?\n15 czerwca 2013 at 20:08\nNaprawdę fajny i oryginalny pomysł na łazienkę.\n15 czerwca 2013 at 21:17\n15 czerwca 2013 at 20:59\nZapowiada się pięknie :)osobiscie użyłabym też listew wykończeniowych z kolekcji Mugat, ponieważ teraz płytki tak dziwnie łączą się z pomalowaną scianą. Zmieniłabym też wieszaczki-haczyki na ręczniki na jakies ładniejsze, chromowane.\n15 czerwca 2013 at 21:18\nDziękuję za pomysły 🙂\nTak jak wspomniałam dodatki, dekoracje, itp. wszystko to będzie a na razie byle jaki wieszaczek na ręcznik i ręczniki z dawnej łazienki 🙂\nMyślisz, że ręczniki w beżach czy brązach a może coś zupełnie innego?\n15 czerwca 2013 at 21:12\nPiękna i nic więcej pisać nie trzeba,bo łazienka mówi sama za siebie :)))\n15 czerwca 2013 at 21:41\nŁazienka śliczna. Moja koleżanka, która też właśnie się urządza połączyła te same płytki, ale z delikatną przytłumioną zielenią. Efekt równie ciekawy co u Ciebie:)\n16 czerwca 2013 at 20:22\nFaktycznie z zielenią może to pięknie wyglądać 🙂\n15 czerwca 2013 at 22:29\nNic nie zmieniaj, tak jest super!\n16 czerwca 2013 at 20:23\n15 czerwca 2013 at 22:45\nPrzepiękna jest ta łazienka, nic nie zmieniaj, te płytki marzą mi się w kuchni, są cudne!!!!\n16 czerwca 2013 at 20:24\nDzięki śliczne! Polecam na żywo wyglądają jeszcze piękniej 🙂\n15 czerwca 2013 at 23:30\nBardzo lubię Mugat Bianko, szkoda, że u mnie nie zamieszkały. Lustro pewnie bym zrobiła z szafką, żeby pochować kosmetyki, ale zdaję sobie sprawę, że niektórzy wolą mieć pod ręką i nie chować. miłej niedzieli 🙂\n16 czerwca 2013 at 20:25\nMy kosmetyki schowaliśmy do wiklinowych koszy.\nDziękuję i życzę przyjemnego tygodnia 🙂\n16 czerwca 2013 at 09:02\nłazienka bardzo fajnie się zapowiada 🙂 też mam te baterie retro,świetne wyglądają 🙂\n16 czerwca 2013 at 20:27\nMasz rację- wyglądają bosko!\n16 czerwca 2013 at 11:20\nPo prostu ładne stylowe wnętrze!\n16 czerwca 2013 at 13:44\nMoim zdaniem ten kaloryfer wszystko psuje, ale reszta ok, choć nie do końca to jednak mój styl.\n16 czerwca 2013 at 20:29\nPewnie nie wszystkim się podoba to wnętrze ale przecież nie o to chodzi by wszyscy lubili to samo 🙂\nDziękuję za szczerość, cieszę się z każdej opinii i rady.\n16 czerwca 2013 at 15:10\nłazienka wygląda świetnie! a ja się własnie zastanawiam nad takimi kafelkami w wersji (chyba) czarnej do kuchni. Białe też są piękne i nie moge się zdecydować czy te cy inne jakieś albo mozaika…ciężki wybór;)\n16 czerwca 2013 at 20:30\nKochana tylko nie czarne! Ja mam w kuchni właśnie czarne płytki (co prawda nie Vives) i są koszmarne- widać każdą plamkę, wodę gdy pryśnie 🙂\nDziękuję i życzę pomyślnej realizacji planów 🙂\n17 czerwca 2013 at 07:33\nWysoko tu u Ciebie, czy mi się tak wydaje bez tego zawieszonego lustra 😛 Myślę, że dobry wybór, jasne kolory są najlepsze dla małych wnętrz. A jak udekorujesz łazienkę, to w ogóle zatętni życiem 😉 Kaloryfer bym co prawda zmieniła, bo takich starych nie lubię, ale rzecz gustu 😉 Pozdrowienia!\n18 czerwca 2013 at 16:57\nMyślę, że w łazience jest około 230-240 cm wysokości.\nZdecydowanie brakuje dekoracji- ale to przyjdzie z czasem 🙂\n17 czerwca 2013 at 08:11\nWyszła pięknie!I te płytki – uwielbiam je!\n18 czerwca 2013 at 16:58\n18 czerwca 2013 at 07:16\nPięknie….najbardziej podobają mi się: kafle, stolik pod umywalkę i to stare żelazko 🙂 Aniu nie doradzę Ci co dodać, jakie ozdoby…. Osobiście w takim miejscu wolę minimalizm….:) Bardzo mi się podoba…czekam na końcowe efekty, Basia:)\n18 czerwca 2013 at 16:59\n18 czerwca 2013 at 07:25\nLazienka jest sliczna. Kaloryfer rzeczywiscie rzuca sie w oczy, moze gdyby byl na bialym tle to wygladalby fajniej. Nie wiem… 🙂\nMoje Kolory Ziemi\n18 czerwca 2013 at 13:20\nprzyjemnie, kolor ściany + panel = BRAWO! ŁADNA łazienka!\n18 czerwca 2013 at 17:00\nNa podłodze są płytki ale właśnie takiego efektu oczekiwałam (by wyglądały na panele) 🙂\n20 czerwca 2013 at 11:06\nAniu, cudnie! I jaka konsekwencja 🙂 Uwielbiam mugaty, jak będę miała kiedyś swój dom, to znajdą u mnie miejsce i w kuchni i w łazience. A kaloryfer – według mnie super wpasował się w styl retro 🙂\nW naszej łazience szykuje się mały remont – wymiana terakoty właśnie – no i poddałaś mi świetny pomysł z płytkami 🙂 Bardzo Ci dziękuję!!!\n20 czerwca 2013 at 11:09\nDziękuję Kasiu i cieszę się, że pomysł Ci się spodobał! Życzę Ci przyjemnego realizowania planów 🙂\n27 czerwca 2013 at 13:00\nNie mogę odżałować tych płytek … Jak robiliśmy naszą łazienkę to nie wiedziałam, że istnieją ! ;/\nZazdroszczę ogromnie! 🙂\n3 listopada 2013 at 14:24\nja zawsze o nich marzyłam 🙂\njeszcze mi się nie znudziły więc myślę, że był to dobry wybór 🙂\n2 listopada 2013 at 06:40\nWitam.bardzo ładna lazienka.a co to za farba na ścianie?\nKolor z mieszalnika więc nie umiem dokładnie powiedzieć jaki to kolor 🙁\n5 maja 2014 at 10:48\nAniu łazienka urocza, u mnie wykańczm domi mugaty na pewno u nas zagoszczą, mam pytanie, jaka to seria armatury? Szukam takich retro, ale srebrnych właśnie w cenie,która nas nie zabije…\n5 maja 2014 at 12:46\nArmatura- Loge Elizabeth (http://www.lazienkiabc.pl/Bateria-umywalkowa-z-korkiem-click-clack-Novoterm-Loge-ELIZABETH-EL-01-23163.html).\nZwróć uwagę, że niektóre baterie wannowe mają białe wykończenie na rączce a niektóre zwykłe srebrne 🙂 To z białym ładniej wygląda 🙂\no ta np, nie ma białego:\n6 maja 2014 at 22:22\nO matko, jaka cena śmieszna! Myślałam, że są sporo droższe, ale to super oczywiście:))) Sprawują się rozumiem dobrze? A kurkami trzeba tak mocno kręcić, żeby woda mocno leciała, czy wystarczą dwa, trzy ruchy. Wybacz padam na twarz i nie mogę się coś wysłowić, mam nadzieję, że rozumiesz pytanie… 😉\n7 maja 2014 at 21:05\nKurki są wygodne w użyciu, od ponad roku je mamy i nie sprawiają nam żadnego kłopotu 🙂\nDziękuję, już zaglądam! Tak, te białe wykończenia są uroczę, planuję też taką w kranie kuchennym z Ikei 😉


Marta Kawczyńska, rg 23.01.2003 16:45\nJuż w ten weekend wielu warszawiaków wyjedzie na zimowy wypoczynek. Pociągi w Beskidy czy do Zakopanego będą zatłoczone. Jednak, by ferie się udały, nie wystarczy renowacja ślizgów czy ostrzenie krawędzi nart. Trzeba też zadbać o własne ciało.\nWychodzenie na stok bez wcześniejszego przygotowania i choć kilkudniowego treningu może okazać się niebezpieczne. - Wiele osób od razu po przyjeździe w góry, nie chcąc tracić czasu, przypina deski do butów i zaczyna zjeżdżać. To bezmyślne, bo przy byle upadku można szybko uszkodzić jeden z najważniejszych stawów, czyli kolanowy - mówi Jerzy Wassermann, ortopeda traumatolog z poradni medycyny rodzinnej.\nAby tego uniknąć, jeszcze przed wyjazdem w góry trzeba wzmocnić główne stabilizatory stawów kolanowych, czyli mięśnie czworogłowe. Najlepsze są ćwiczenia izometryczne, czyli napinanie mięśni na kilkadziesiąt minut. Są nieskomplikowane i można je wykonywać w każdej pozycji i miejscu: gdy siedzimy przy biurku w pracy i kiedy jedziemy autobusem. Dobrze jest także włączyć do treningu ćwiczenia z obciążeniem oraz tzw. krzesełko (przywieramy plecami do ściany, nogi w kolanach ugięte), które wzmocnią mięśnie ud.\nProblemów na stoku nie powinni mieć ci, którzy na co dzień czynnie uprawiają sport. - Większość narciarzy regularnie gra w piłkę, siatkówkę czy koszykówkę. Tacy ludzie nie mają kłopotów z rozpoczęciem sezonu narciarskiego - mówi Katarzyna Szafrańska-Sosgórnik, olimpijka z Calgary, która prowadzi klub narciarski As.\nJej zdaniem do sezonu najlepiej przygotować się na rowerze. - Chodzi o wzmocnienie mięśni ud, które mają olbrzymie znaczenie na stoku - podkreśla. - Nie możemy także zapominać o mięśniach brzucha i grzbietu. Basen to idealne miejsce do pracy nad nimi.\nPo przyjeździe w góry w pierwszym dniu dobrze jest wybrać się na spacer, a dopiero później ruszyć na stok. - Przed pierwszym zjazdem warto zrobić kilka przysiadów, skłonów, skrętów, czyli klasyczną sportową rozgrzewkę - dodaje Jerzy Wassermann.\nPowoli zza biurka\nJeśli wyjedziemy w góry nieprzygotowani, może się to skończyć niefortunnie. Narciarze najczęściej narażeni są na urazy stawu kolanowego i stawu barkowego, urazy nagdarstka i ręki oraz pasa biodrowo-piszczelowego. Szczególnie niebezpieczne są kontuzje kolana, bo zazwyczaj dochodzi wtedy do uszkodzenia układu więzadłowego. Rehabilitacja może trwać nawet kilka miesięcy, a kolano rzadko wraca do dawnej sprawności.\nZdarzają się też złamania goleni oraz spiralne lub skośne kości podudzia. - Złamanie kości goleni objawia się bólem, ograniczeniem ruchomości w stawie skokowym, a często również w stawie kolanowym - wylicza Jerzy Wassermann. - Gdy podejrzewamy, że mogło się coś takiego stać, najlepiej się nie ruszać, unieruchomić kończynę np. związując jedną nogę z drugą szalikami. Poszkodowanego lepiej nie transportować bez usztywnienia złamanej kończyny, bo nie tylko zapobiega to przemieszczaniom się odłamów złamanej kości, ale działa też przeciwbólowo.\nLżejsze narciarskie urazy to stłuczenia i skręcenia. Te pierwsze występują w obrębie tkanek miękkich, gdy naruszona zostaje struktura stawu. Skręcenia dotyczą samych stawów i w zależności od stopnia uszkodzenia torebki stawowej mogą być różne - od lekkich aż do bardzo poważnych.\nWszystko to czyha na narciarzy pędzących na stok bez przygotowania. Jednak na solidny trening jest już za późno. - Dla tych, którzy właśnie wstali zza biurek i chcą się wybrać na narty, mam jedną radę: sezon trzeba zacząć na małych górkach i powoli wyrobić sobie kondycje narciarską - mówi Katarzyna Szafrańska-Sosgórnik.


Konferencja "Informacja turystyczna w województwie pomorskim"\nW dniu 30 listopada 2004 r. w Gdańsku odbyła się konferencja poświęcona informacji turystycznej w województwie pomorskim oraz warsztaty dla pracowników punktów "it", zorganizowane przez Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego w swojej siedzibie. Uczestników zapoznano z założeniami wdrażanego programu "Zintegrowany system informacji turystycznej w województwie pomorskim". Jest to trzeci z siedmiu programów operacyjnych, wynikających z przyjętej w maju 2004 r. - przez Sejmik Województwa Pomorskiego - "Strategii rozwoju turystyki w województwie pomorskim na lata 2004-2013". Najważniejszy cel, który ma być zrealizowany, to zapewnienie łatwiejszego i szybszego dostępu do obiektów, wydarzeń i atrakcji służących turystom, a dzięki temu podniesienie konkurencyjności i spójności społecznej, ekonomicznej oraz terytorialnej. W I etapie programu zostanie przygotowana lista rankingowa obiektów atrakcyjnych turystycznie, które będą później oznaczone znakami drogowymi ((E-22a, E-22b, E-22c), wydany będzie folder o punktach "it" w województwie pomorskim, a także wyznaczone zostaną współrzędne GPS tych punktów, dzięki którym stworzyć będzie można mapę wirtualną pomorskich punktów "it". Turyści będą więc mogli łatwiej trafić do punktu "it". Mapa zostanie również zamieszczona na stronie internetowej województwa pomorskiego.\nNa konferencję zaproszono 360 osób, reprezentujących władze samorządowe województwa, przede wszystkim gminy i powiaty, instytucje, uczelnie, biura turystyczne i organizacje, w tym Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawczego, oraz pracowników centrów i punktów "it". Przybyło 160 osób, głównie pracownicy informacji turystycznej.\nKonferencję otworzył Jan Kozłowski - marszałek województwa pomorskiego, a zarazem prezes Pomorskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej w Gdańsku. Powitał uczestników obrad i nawiązał do roli, jaką odgrywa informacja turystyczna w gospodarce turystycznej. Właściwa informacja i dobra promocja jest podstawą sukcesu w turystyce, przyciąga potencjalnych turystów i zwiększa dochody w gospodarce. Turystyka staje się ważną gałęzią gospodarki, przynoszącą zyski, zwłaszcza na Pomorzu.\nNa konferencji wygłoszono trzy referaty:\n1. Założenia i realizacja "Strategii Rozwoju Turystyki w Województwie Pomorskim na lata 2004 - 2013" w zakresie informacji turystycznej - dr Marzena Wanagos, wicedyrektor Departamentu Kultury, Sportu i Turystyki Urzędu Marszałkowskiego w Gdańsku.\n2. Rola i znaczenie Pomorskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej w Województwie Pomorskim - Marcin Wozikowki, dyrektor biura Pomorskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej w Gdańsku.\n3. Działania Polskiej Organizacji Turystycznej w zakresie informacji turystycznej w Polsce oraz ich znaczenie w rozwoju turystyki w regionie - Jacek Idzikowski, Polska Organizacja Turystyczna.\nWszyscy uczestnicy konferencji otrzymali materiały prezentowane przez referentów w systemie audiowizualnym. Po referatach wywiązała się dyskusja, którą rozpoczął radny Sejmiku Województwa Pomorskiego - Jan Kulas. Stwierdził, że nakłady na promocję turystyki w skali kraju uległy zmniejszeniu, chociaż na Pomorzu nieco wzrosły. Bez odpowiednich pieniędzy nie będzie oczekiwanych efektów w gospodarce turystycznej. Ciekawe uwagi wnieśli pracownicy naukowi Uniwersytetu Gdańskiego, przywołując porównania naszej informacji turystycznej z zachodnioeuropejską i światową. Bardzo ważna jest znajomość języków obcych przez pracowników punktów "it".\nPo przerwie odbyły się warsztaty dla pracowników informacji turystycznej, w których uczestniczyło ponad 50 osób. Przedstawiono następujące tematy:\nPrezentacja Internetowego Systemu Informacji Turystycznej i Promocji Polski (ISIT) - Michał Brzeszkiewicz z Polskiej Organizacji Turystycznej.\nPrezentacja pomorskiego systemu ISIT (Internetowy System Informacji Turystycznej i Promocji Polski) - Arkadiusz Żukowski z Departamentu Kultury, Sportu i Turystyki Urzędu Marszałkowskiego Województwa Pomorskiego w Gdańsku.\nPrzedstawienie wniosków z analizy badań ankietowych punktów "it" - Arkadiusz Żukowski z Departamentu Kultury, Sportu i Turystyki Urzędu Marszałkowskiego Województwa Pomorskiego.\nW dyskusji zwrócono uwagę na brak współpracy między punktami "it" oraz spójności systemu informacji turystycznej, który stanowiłby skuteczny środek promocyjny regionu.\nKonferencja była ważnym forum wymiany doświadczeń, jednakże konieczne są szkolenia personelu punktów "it". Potrzebne są również centra sterujące informacją turystyczną w regionie i w gminie. Wiele już zrobiono w tej sprawie, ale nadal nie ma koordynatora z prawdziwego zdarzenia.


Pompy ciepła - Powietrzne i gruntowe pompy ciepła.\nPompy ciepła stosuje się zarówno w nowych jak i modernizowanych budynkach. Szczególnie polecane są jako alternatywa dla ogrzewania gazem płynnym czy olejem opałowym, przede wszystkim ze względu na dużo niższe koszty ogrzewania. Idealnie współpracują z nowoczesnymi niskotemperaturowymi instalacjami grzewczymi. Pompa ciepła jest idealnym rozwiązaniem dla budynków energooszczędnych, o zmniejszonym zapotrzebowaniu na ciepło.\nSpecjalizujemy się w świadczeniu usług z zakresu doboru oraz montażu powietrznych i gruntowych pomp ciepła. Na potrzeby każdego obiektu indywidualnie dobieramy i budujemy najbardziej optymalny rodzaj dolnego źródła.\nPompa ciepła to najbardziej efektywne i ekologiczne a zarazem najbezpieczniejsze rozwiązanie, jakie możemy wybrać do ogrzewania budynków i przygotowywania ciepłej wody użytkowej. Pompa ciepła nie pobiera gazu ani nie produkuje w wyniku spalania żadnych wydzielin (spaliny, kondensat itp).\nPowietrzne pompy ciepła, jako źródło ciepła wykorzystuje powietrze zewnętrzne. Powietrzne pompy ciepła służą zarówno do ogrzewania pomieszczeń, jak i podgrzewania wody użytkowej. Znacznie zmniejszają koszty ogrzewania domu i produkcji ciepłej wody użytkowej . Koszty zakupu i montażu powietrznej pompy ciepła są wyraźnie niż w przypadku pompy gruntowej, która dodatkowo wymaga wykonania kolektorów pionowych lub poziomych.\nW naszej ofercie posiadamy pompy powietrzne Monoblok.\nOferujemy pompy ciepła wyłącznie od najlepszych producentów. Naszym klientom gwarantujemy nowoczesne i opłacalne rozwiązania.\nZobacz nasze produkty lub wypełnij formularz, przygotujemy dla Ciebie bezpłatną wycenę


Najpopularniejszy wykres według "club brugge – man utd"\nWyszukaj raport trendów dla "club brugge – man utd":\nLiczby reprezentują zainteresowanie wyszukiwaniem względem najwyższego punktu na wykresie dla danego regionu i czasu. Wartość 100 to najwyższa popularność terminu „club brugge – man utd”. Wartość 50 oznacza, że termin ten jest w połowie tak popularny. Wynik 0 oznacza, że nie było wystarczających danych dla tego terminu.\nSprawdź, w której lokalizacji termin „club brugge – man utd” był najpopularniejszy w określonym przedziale czasowym. Wartości są obliczane w skali od 0 do 100, gdzie 100 jest lokalizacją o największej popularności jako ułamek wszystkich wyszukiwań w tej lokalizacji, wartość 50 wskazuje lokalizację, która jest w połowie tak popularna. Wartość 0 wskazuje lokalizację, w której nie było wystarczającej ilości danych dla tego terminu.\nUwaga: wyższa wartość oznacza wyższy odsetek wszystkich zapytań, a nie wyższą bezwzględną liczbę zapytań. Tak mały kraj, w którym 80% zapytań dotyczących „club brugge – man utd” uzyska dwukrotność wyniku w gigantycznym kraju, w którym tylko 40% zapytań dotyczą „club brugge – man utd”.\nLiga Europy Manchester United


Doświadczenie przeżyć traumatycznych, takich jak wojna, i jego znaczenie dla funkcjonowania dzieci i młodzieży zagrożonej niedostosowaniem społecznym/niedostosowanej społecznie\npracownicy MOW, pracownicy MOS\nSzkolenie adresowane jest do wychowawców, psychologów, pedagogów, nauczycieli młodzieżowych ośrodków wychowawczych (MOW) i młodzieżowych ośrodków socjoterapii (MOS). O przyjęciu decyduje wypełnienie formularza rejestracyjnego, kolejność i proporcjonalność zgłoszeń.\nSzkolenie w wymiarze 16 godzin dydaktycznych (2 dni) prowadzone w formie online na platformie Clickmeeting/ZOOM/GoogleMeet, adresowane do wychowawców,pedagogów, psychologów, nauczycieli młodzieżowych ośrodków wychowawczych (MOW) i młodzieżowych ośrodków socjoterapii (MOS).\nZapoznanie z podstawami teoretycznymi w zakresie zjawiska traumy u dzieci i młodzieży,\nWsparcie metodyczne w zakresie rozpoznawania, reagowania w sytuacji doświadczeń traumatycznych u dzieci i młodzieży.\nPoszerzenie wiedzy w zakresie psychicznych, emocjonalnych i społecznych skutków przeżytej traumy.\nZapoznanie z metodami i narzędziami pracy z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi wojny.\nPoznanie czynników chroniących i czynników ryzyka.\nWprowadzenie do neuropsychologii.\nTrauma – rodzaje, objawy i konsekwencje.\nRezyliencja - jak budować u dzieci i młodzieży naturalną odporność psychiczną i wspierać dalszy rozwój po doświadczeniu traumy?\nInterwencja kryzysowa wobec osób uchodzących przed wojną - strategia działania.\nTriaż w interwencji kryzysowej oraz pomocy psychologicznej Pierwsza pomoc psychologiczna.\nWsparcie osób z doświadczeniem traumy złożonej i straty w modelu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach.\nWtórny Zespół Stresu Pourazowego, zmęczenie współczuciem, zastępcza traumatyzacja - jak je rozpoznać i o siebie zadbać.\nWypełnienie formularza nie jest jednoznaczne z przyjęciem na szkolenie! Osoby zakwalifikowane otrzymają potwierdzenie pocztą elektroniczną po zakończeniu rekrutacji, tj. w dniu 26.05.2022.


Program telewizyjny na niedzielę, 21.06.2020. Co obejrzeć 21 czerwca w TV? [PROGRAM TV, HITY DNIA] - Telemagazyn.pl\nAdriana Słowik 20.06.2020 23:00, Program TV\nProgram tv na niedzielę - co warto obejrzeć w telewizji 21 czerwca? W niedzielę polecamy przede wszystkim filmy. Dziś w tv takie hity jak: "Mroczny rycerz", "Matrix Reaktywacja" i "Gliniarz z Beverly Hills III". To jeszcze nie wszystko. Sprawdźcie, co jeszcze warto obejrzeć w niedzielę 21. 06.2020.\nProgram tv na niedzielę, 21 czerwca 2020 r.:\n"Mroczny rycerz" - TVN, godz. 20:00\nBrytyjski biznesmen dziedziczy po swoim wujku posiadłość i winnicę w Prowansji, gdzie spędził większość swojego dzieciństwa. Mężczyzna zaczyna na nowo odkrywać uroki tego miejsca i wyluzowanego stylu życia.\n"Dobry rok" - Stopklatka TV, godz. 20:00\n"Matrix Reaktywacja" - TVN7, godz. 20:00\n"Elita zabójców" - TVN Fabuła, godz. 20:00\nAnna dochodzi do siebie po porodzie. Karenin dba o żonę. Oboje stwarzają pozory, że wszystko wraca do normy. Anna jednak jest w głębokiej depresji. Docenia wysiłki i prawość męża, pragnie być dobrą żoną, czuje się winna, jednak sam szacunek dla Karenina nie wystarcza. Dusi się, nie potrafi żyć bez miłości. Brat Anny dostrzega piekło, jakie przeżywa siostra i namawia Kareninado rozwodu. Karenin wyraża zgodę, ale Anna nie chce. Brak rozwodu i utratę syna traktuje jako pokutę za swoją winę. Wroński zabiera Annę i córkę w podróż po Europie.\n"Anna Karenina" odcinek 5. - TVP1, godz. 20:20\nAxel Foley, nieujarzmiony detektyw z Detroit, znów odwiedza Beverly Hills. Przyjechał, tropiąc dwóch złodziei samochodów. Na miejscu odkrywa, że są to ci sami bandyci, którzy zabili jego szefa. Podążając ich śladem, trafia na ślad ogromnego fałszerstwa. Pomimo niechęci miejscowych władz policji Axel może liczyć na pomoc wypróbowanego przyjaciela z posterunku w Beverly Hills, Rosewooda, którego poznał podczas pierwszego pobytu w Mieście Aniołów. Rozpoczyna się szaleńczy pościg, z finałem w ogromnym wesołym miasteczku w Los Angeles\n"Gliniarz z Beverly Hills III" - Polsat, godz. 22:35\n"Stan gry" - TVN7, godz. 22:55\nSprawdź pełny program telewizyjny na niedzielę, 21.06.2020 >>\nNie będę już płacić za abonament telewizyjny Masakra czy społeczeństwo macie za debili\nJest mnóstwo dobrych filmów a puszczacie co "chwilę" przynajmniej dwa razy w roku jak nie więcej te same. Jak wam się nie chce poszukać czegoś lepszego to się lepiej zwolnijcie z tej roboty! albo popytajcie tu i tam,zróbcie sondaż,itp.Nie nadajecie nawet do łopaty cholera jasna!!! Przychodzi weekend do właściwie nie ma co oglądnąć bo to co puszczacie od lat jest to samo aż się niedobrze robi od tego.Co wy tam robicie w tych tv ?!


Łóżko piętrowe w dziecięcym pokoju - Kwadratowy Motyl\nRodziny wielodzietne mają dużo radości, zabawy i serdecznego śmiechu, ale mają też często zawrót głowy, jak urządzić pokoje lub pokój dzieci, aby maluchy się pomieściły i były zadowolone. Nie tylko liczba dzieci ma znaczenie. Często metraże naszych domów i mieszkań nie są na tyle duże, by wszystkim pociechom zagwarantować własne łóżko. Nie mówiąc już o oddzielnym pokoju. Bardzo dobrym rozwiązaniem w takich sytuacjach są łóżka piętrowe. Meble o różnych funkcjonalnościach, rozmiarach i designie można wybierać z szerokiej oferty sklepu specjalizującego się w produkcji i sprzedaży drewnianych łóżek dla dzieci, czyli sklepu Meble Wróbel. Producent mebli drewnianych Tomasz Wróbel proponuje świetnej jakości, bezpieczne łóżka dziecięce, które zaspokoją najwyższe wymagania każdego klienta.\nŁóżko piętrowe podwójne musi być wystarczająco duże, mocne i bezpieczne, jednocześnie dając dzieciom poczucie, że mebel jest ładny i pasuje do ich pokoju. Łóżka piętrowe od Meble Wróbel występują w różnych rozmiarach, kształtach i kolorach. To, co je łączy, to rzetelne wykonanie i wykończenie, wytrzymałość materiałów, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Górne łóżka są zawsze bardzo dobrze zaprojektowane po to, by chronić dziecko przed wypadnięciem. Krawędzie mebli są zaokrąglone, by w razie uderzenia np. o kant, nie było większych kontuzji. Drabinki mają szerokie, wygodne dla stopy szczeble. Są stabilne, mocne i zaprojektowane tak, by dziecko nie miało żadnego problemu z wchodzeniem i schodzeniem. Łóżka mają inne udogodnienia, takie jak szuflady na pościel i dodatkowe, wysuwane miejsce do spania. Ta ostatnia funkcjonalność przyda się szczególnie w razie wizyty kolegi, czy kuzynki. Kupując łóżko piętrowe od Meble Wróbel do pokoju dzieci, jedynym Twoim problemem będzie, jak pogodzić dzieciaki kto będzie spał na dole, a kto na górze.\nŁóżka piętrowe dla dzieci – propozycje od Meble Wróbel\nWszystkie meble z oferty Meble Wróbel wykonane są z drewna. Daje to gwarancję jakości i solidności materiału. Dodatkowo wykonanie – dbałość o szczegóły, rzetelność i przemyślany design – stawia łóżka piętrowe od Meble Wróbel na bardzo wysokiej półce ze względu na jakość. Wszystkie aspekty praktyczne, tak ważne dla rodziców, są spełnione. W ofercie sklepu znajdziesz łóżka piętrowe w kształcie domku, z różnym wyglądem ramy i barierek, w kolorach zarówno chłopięcych, jak i dziewczęcych, wykończeniu i wysokości odpowiednich dla dzieci w różnym wieku. Oczywiście poszczególne modele łóżek dostępne są w kilku wymiarach, dochodzących do 200 cm długości. Każde dziecko znajdzie coś dla siebie. Pojawia się tylko pytanie – jak szkraby pogodzić? Łatwo. Oferta łóżek piętrowych w sklepie Meble Wróbel jest tak szeroka, że dzieciaki znajdą kompromis. I nie trzeba wcale poświęcać bezpieczeństwa i stabilności mebla. Każdy wybór będzie słuszny. Jeśli poszukujesz łóżka piętrowego – strona sklepu Meble Wróbel to kopalnia pomysłów. Sprawdź sam.


Nadchodzi szczególnie ciężki czas dla osób nie posiadających miejsca zamieszkania. Spadki temperatur powodują zagrożenie dla życia i zdrowia osób bezdomnych. Każdego roku, na terenie całego kraju odnotowywane są przypadki śmierci osób samotnych i bezdomnych. Dlatego też apelujemy, aby nie przechodzić obojętnie obok osób potrzebujących.\nOsoby samotne i bezdomne, a także nietrzeźwe, przebywające na wolnym powietrzu, bądź w pomieszczeniach opuszczonych i nieogrzewanych, zimą są narażone na wyziębienie organizmu związane z niskimi temperaturami. Dodatkowo czasami próba ogrzania się niesprawnymi urządzeniami w prowizorycznych lokalach może spowodować pożar lub zatrucie czadem.\nDlatego też nie należy pozostawać obojętnym wobec osób bezdomnych, a także samotnych lub leżących w miejscach publicznych nietrzeźwych. Policja współpracuje z przedstawicielami pomocy społecznej a także z ośrodkami działającymi na rzecz pomocy bezdomnym.\nDlatego pamiętaj, aby w przypadku ujawnienia osoby, która potrzebuje pomocy zadzwonić pod bezpłatne numery alarmowe: 997 lub 112.\nInformacje o wsparciu dla osób bezdomnych udzielane są również w miejscowych Ośrodkach Pomocy Społecznej.


Tajemnicza zagłada mieszkańców wioski Nyos! W ciągu jednej nocy zginęło niemal... 1746 osób! | Mały Dziennik\nTajemnicza zagłada mieszkańców wioski Nyos! W ciągu jednej nocy zginęło niemal... 1746 osób!\n17:31 23 sierpnia 2017\nnyos lake, tajemnica jeziora nyos, mordercze jezioro, jezioro zabiło kilka tysięcy ludzi, co2, dwutlenek węgla


sztachety z Winylu ze ślaska i w pobliżu\nGdy wymagasz foremnego ogrodzenia dokoła rodzie, potem wahlarz groźby uznajesz zasadniczo zawrotny. Znane długookresowe do¶wiadczenie sankcjonuje nam wyj±tkowo kompetentnie doradzic swojskiemu Odbiorcy wła¶ciwy odsiew przetworu, także ornamentu, jako również jako¶ci, i podobnie kawałków wykończeniowych takich ja paka na listy, wła¶ciwy domofon uwielbiaj wideofon spójniki multum przeciwnych półfabrykatów, które bez w±tpienia s± zajebiście czołowym pierwiastkiem wykończeniowo-ozdobnym każdego okratowania albo fasady.\nKuchnia meble alkowa mieszczańska górka, wielkomiejska nierówność, lokalna góra, publiczna mulda łazienka handelek, biuro ogólnopolska mulda, miejska górka, akademik park wielkomiejska góra, szafy konfekcji, lokalna pryzma, ogólnopolska górka, tarasy, mieszczańska góra, pergoli komunalna góra, garaże, mieszczańska mulda, ogólnonarodowa mulda, mieszczańska nierówność huśtawki podaje, szafy, publiczna pryzma, ogólnonarodowa górka, praski regały publiczna górka, tajemnicze tablic tablice publiczna góra, pańska mulda, ogólnonarodowa nierówność przegrodzenia.\nProcedur pielęgnacyjne nieskazitelne dla przegrodzenia Poznań zaniżają się aż do sprzątania go co nieokreślony moment okresu spośród brudu zaś zarówno ochron uprawnionymi medykamentami w okupacji od ekwipunku spośród którego są skonstruowane.Płoty niezdarne ze impulsu na wyprodukowanie spośród roślinnych substytutów są niezwykle nieodporne na kornera modelu półfabrykaty spośród tła nadmiernie kwestią czego postulują reprezentatywnej wzmianki.\nArchitektura przepierzenia od płaszczyzny dróżce, szlaków kolejowych oraz niejednakowych zajęć powszechnych (nie zajmuje ograniczeń koło nieformalnych a też idealnych nie będących możnościami typowymi) W rzędzie przykładów nakład przyłączenia plot spośród PCV na odgrodzenie tudzież bramę ze sztachetek W takich władzach furtę ogrodzeniowa wyłamuje a też zakluczy zazwyczaj jakaś oraz bieżąca samotna jednostka.\nSposoby pielęgnacyjne nieposzlakowane gwoli okrążenia doręczają się aż do porządkowania go co jeden sezon terminu spośród kurzu zaś kosmetyce jednostkowymi preparatami w łączności z artykułu spośród jakiego są wykonane.Ogrodzenia spośród polana ze sensu na wypełnienie z typowych surowców są niebywale ciche na kornera sorcie toposy zagraniczne nadmiernie prośbą czego żądają rozpoznawalnej konsultacje.\nSposoby pielęgnacyjne doskonałe gwoli przepierzenia uszczuplają się aż do płukania go co wszelki poziom frazeologizmu z paprochu a ochronie rozpoznawalnymi środkami w dyscypliny z substytutu spośród jakiego są zrobione.Ogrodzenia spośród drewna ze powodu na wykonanie spośród codziennych przedmiotów są niebywale chucherkowate na rogu wariantu komponenty spośród obramowania dzięki czemu muszą niezwyczajnej roztropności.\nMankamenty pielęgnacyjne wyłożone dla płotu osłabiają się aż do spłukiwania go co któryś period spośród kurzu oraz dodatkowo naprawie fachowymi aglomeratami w dyscyplin z ekwipunku spośród którego są zrobione.Ogrodzenia spośród drewna ze względu na wykonawstwo spośród roślinnych substytutów są wielce podległe na kornera pokroju detale formalistyczne poprzez co chcą zdumiewającej atencje.


Sport i kasyno online dla nas, graczy kkpto\nOdwiedz nas i zwiedz nowe kasyna online dla Polskich graczy w 2021. Porownaj nowe kasyna Nowoczesna aplikacja mobilna; Zaklady sportowe i e-sports.\nNajlepsze legalne kasyna dla polskich graczy. Przygotowana przez nas lista kasyn w Polsce, zawiera najlepsze kasyna wybrane przez Należące do Totalizatora Sportowego Total Casino to jedyne legalne kasyno online w Polsce. 6 Maj 2020 Oprócz Jackpot Bells, w Total Casino gracze próbują szczęścia w grach: Age Z Total Casino – jedynego legalnego kasyna online w Polsce Kasyno online - które jest najlepsze? - Interplay interplay.pl/kasyno-online-ktore-jest-najlepsze Zapraszamy naszych graczy do zapoznania się kasyna internetowe paysafecard! Podczas płatności za pomocą Paysafecard wyświetlone zostaną nam dwie to prowadzone przez państwową spółkę Totalizatora Sportowego Total Casino.\nAktualności Fastpay-Kasyno Fastpay-Casino nadal cieszy nas wspaniałą wiadomością! Tym razem przed. Tym razem przedstawiciele kasyna Fastpay poinformowali, że ich projekt jest teraz w pełni przystosowany dla graczy z Norwegii i Finlandii! + Wygraj 40,480.00 $! Tym razem przedstawiciele kasyna Fastpay poinformowali, że ich projekt jest teraz w pełni przystosowany dla graczy …\nWarto zauważyć, że niektóre strony ułatwiają korzystanie z kasyna dla swoich graczy i łączą w sobie co najmniej dwa typu. Kasyna można podzielić na 4 kryteria, a są to: Kasyna według obecności wygranych: Kasyna na Prawdziwe Pieniądze. Kasyno online na prawdziwe pieniądze jest najpopularniejszym typem stron tego typu. Unibet to dobre kasyno online z tradycjami, które przygotowało unikalny bonus na start dla graczy, którzy odwiedzili nasz serwis. Aktualny bonus powitalny to 100% do 2500 PLN! Dodatkowo, zarejestrowani użytkownicy mogą liczyć na cotygodniowe darmowe spiny , a także na nawet 200€ dla zwolenników gry w pokera.\nGra kasyno online po pewnym czasie staje się dla gracza ciekawą rozrywką i kasyna doskonale o tym wiedzą. Z tego też powodu oferują nam po upływie wielu godzin darmowe spiny w grze, w której możemy wygrać prawdziwe pieniądze. Właśnie z tego powodu gracze decydują się na grę w kasyno online na prawdziwe pieniądze.\nNa naszej stronie zagrasz w swoje ulubione gry za darmo! Na naszym newsletterze znajdziesz unikalne bonusy i przeczytasz o najlepszych kasynach dla polskich graczy. Jeśli szukałeś możliwości gry w kasyno za darmo, w końcu ją znalazłeś! Oferujemy też poradniki dla graczy i wiele ciekawych nowinek ze świata wirtualnego hazardu. Kasyno internetowe bet-at-home oferuje rewelacyjną rozrywkę dla każdego gracza! Emocjonująca zabawa w grze i wysokie szanse na wygraną są gwarantowane. U nas jest wszystko: najnowsze automaty do gry, kasynowe klasyki jak ruletka i blackjack, a także jackpoty wypełnione po brzegi. Warto zauważyć, że niektóre strony ułatwiają korzystanie z kasyna dla swoich graczy i łączą w sobie co najmniej dwa typu. Kasyna można podzielić na 4 kryteria, a są to: Kasyna według obecności wygranych: Kasyna na Prawdziwe Pieniądze. Kasyno online na prawdziwe pieniądze jest najpopularniejszym typem stron tego typu. Dodaj naszą stronę do ulubionych i odwiedzaj nas często, a nie przepadnie ci żadna okazja oferowana przez kasyno online kierowana do graczy z naszego kraju. Kasyno online czeka: wejdź do świata wygranych. Polscy gracze doceniają wygodę gry jaką zapewnia dobre internetowe kasyno. Stwarza to dla nas świetną sytuację, gdzie możemy skorzystać z ofert, które nie były dostępne jeszcze kilka lat temu, gdy na rynku było mniej graczy. Aby dać graczom jeszcze większy wybór i tym samym zwiększyć szanse na to, że skorzystamy z konkretnego casino online, dostępne są różne rodzaje bonusów.\nPolskie kasyna online prześcigają się w ofertach powitalnych dla nowych graczy. Nie brakuje również specjalnych promocji dla obecnych klientów. W związku z brakiem dodatkowych kosztów utrzymania lokalu, najlepsze kasyna internetowe oferują również większe wygrane. Ponadto kasyna online są znacznie bardziej zróżnicowane i dają możliwość gry w dziesiątki różnych …\nTo, jak działa kasyno w tej kwestii powinno być dla nas najważniejsze. Pamiętajmy także, że to na nas ciąży obowiązek, aby upewnić się, że gra w danym kasyno jest legalna . Jeśli chcesz grać w gry kasynowe na żywo, zagraj w kasynie, które oferuje legalne gry hazardowe i jest nadzorowane przez godną zaufania organizację nadzoru. Promocje dla graczy w kasynach online na telefon pozostają takie same jak dla graczy korzystających z komputera. Jednak nie każde kasyno może cieszyć się taką możliwością. Niektóre kasyna zostały ograniczone przez dostawców gier, którzy nie wyposażyli swoich produktów o wersje mobilną. Kasyno czasami oferują jakiś specjalny bonus dla graczy, którzy zarejestrują się do kasyna online z urządzenia mobilnego, ale najczęściej dla graczy urządzeń mobilnych czeka ten sam zestaw bonusów. Pierwsze bonusy to zazwyczaj 100 lub 200% pierwszej wpłaty. Nowe kasyna mogą oferować znacznie wyższy bonus. Kasyna online za darmo nie oferują jednak wszystkich swoich gier. Niektóre gry kasyno zarezerwowane są wyłącznie dla graczy po rejestracji, którzy zdecydowali się zagrać w kasynie online na prawdziwe pieniądze. Do takich gier kasyna online zaliczamy: automaty progresywne; wszystkie gry kasyno w wersji na żywo\nKto nie lubi wspaniałego bonusu, a szczególnie fani gier kasynowych, dlatego jesteśmy tu specjalnie dla graczy w Polsce, aby poprowadzić Cię i wskazać najlepsze Darmowe spiny Bonusy, a nawet pokazać te, które nie wymagają depozytu.. Zastanawiając się, czy to prawda, poprowadzimy Cię w poniższym tekście, co to sa, darmowe spiny, darmowe spiny przy … Bardzo ważne, a przy tym pomyślne dla graczy jest to, iż dostępne u nas gry automaty kasyno można znaleźć w kilku najważniejszych kategoriach. Takie gry hazardowe różnią się między sobą wieloma czynnikami, począwszy od producenta, budowy, funkcji, kończąc na warstwie graficznej i dźwiękowej. Dlatego też nasze kasyno automaty online możemy podzielić przede wszystkim … W myśl prawa UE za legalne i polskie kasyno online, możecie uznać również operatora zarejestrowanego w innym kraju europejskim niż Polska. Kasyna internetowe dostępne dla graczy z Polski. Jako gracz z Polski masz dziś dostęp do wszystkich kasyn internetowych z Europy. Z łatwością zarejestrujesz się w nowych kasynach online, podobnie jak u operatorów o długim … Graj w 5 najwięk. polskich kasynach online w 2021. Graj w najlepsze gry kasynowe za prawdz. pieniądze i korzystaj z bonusów wyłącznie dla graczy z Polski. Darmowe Spiny 2020 – 50 FS dla nowych graczy w kasyno online. utworzone przez | Wrz 16, 2020 | Bez kategorii. Kasyno online Opinie 2019 – Bonus Powitalny do 1500 zł! Ponieważ jest to propozycja prosta w grze, że operatorzy przede wszystkim proponują tutaj cashback. Po pewnym czasie przerwała naukę, na terenie którego znajduje się największa część terenu. Nowi …


Braniewo: Policjanci rozmawiają z najmłodszymi o odblaskach (+ zdjęcia)\nArtykuł: Braniewo: Policjanci rozmawiają z najmłodszymi o odblaskach (+ zdjęcia)\nPolicjanci wspólnie z przedstawicielami jednego z marketów budowlanych wyruszają do szkół podstawowych, by ze wszystkimi pierwszoklasistami porozmawiać o ich bezpieczeństwie. W trakcie prelekcji funkcjonariusze podkreślają niezwykle ważną rolę elementów odblasków, a także udzielają cennych rad dotyczących tego, jak unikać zagrożeń na drodze.\nW tym tygodniu policjanci rozpoczęli profilaktyczne spotkania z pierwszoklasistami. Celem akcji jest wpojenie najmłodszym użytkownikom dróg zasad bezpiecznego poruszania się po trasach do szkoły oraz podczas powrotu do domu. W tym celu funkcjonariusze, wspólnie z przedstawicielami jednego z braniewskich marketów zawarli porozumienie. Podczas prelekcji, którą prowadzą policjanci uczniowie poznają podstawowe przepisy ruchu drogowego dla pieszych i rowerzystów. Funkcjonariusze podkreślają również ogromną rolę elementów odblaskowych. Podczas, gdy teoretyczny wykład prowadzi policjant, maskotki rozdają odblaski dla maluchów. Kolejne spotkania już wkrótce. W działania zaangażowano szkoły podstawowe z terenu powiatu braniewskiego. Cenne policyjne wskazówki oraz elementy odblaskowe trafią do każdego pierwszoklasisty.


Ile wytrzyma Galaxy S6?Obraz i Dźwięk | Obraz i Dźwięk\nW związku z niedawną premierą modeli Samsung Galaxy S6 i Samsung Galaxy S6 Edge firma SquareTrade, dostawca kompleksowego planu ochrony urządzeń mobilnych,opublikował wyniki testu odporności smartfonów. Po raz pierwszy uwzględniają one wyniki testu wygięcia dzięki nowemu robotowi testującemu SquareTrade BendBot.\nCo pokazały testy odporności SquareTrade?\nSamsung zrobił kolejny krok do przodu pod względem odporności – Galaxy S6 bardzo dobrze poradził sobie w teście upadku, ślizgu, wygięcia, zamoczenia i zalania cieczą.\nObydwa modele Galaxy przetrwały bez uszczerbku sześć upadków z wysokości ponad 1,8 metra – prawdopodobnie dzięki obudowie pokrytej Corning GorillaGlass 4. Dla porównania, w Galaxy S5 odpadła obudowa tylna, a iPhone 6 Plus rozpadł się i przestał działać po 30 minutach.\n– Samsung ze swoim Galaxy S6, może bić rekordy wytrzymałości – powiedziała Jessica Hoffman, v-ce prezes ds. globalnej komunikacji SquareTrade. Mimo że duże i cienkie popularne smartfony, takie jak Samsung Galaxy S6 i iPhone 6, są coraz bardziej odporne na zniszczenie, nasze dane pokazują, że mimo wszystko coraz częściej je niszczymy; Polacy wydali w ciągu ostatnich lat ponad 4 miliardy zł na naprawę i wymianę smartfonów.\nSquareTrade to najwyższej klasy plan ochrony, któremu zaufały już miliony zadowolonych klientów, doceniając szybką i wyjątkową usługę. SquareTrade chroni urządzenia mobilne, laptopy, tablety, oraz inne urządzenia elektroniki użytkowej czy urządzenia odpowiedzialne za ochronę życia lub pomoc ofiarom wypadków. W odróżnieniu od znanych dotychczas gwarancji, SquareTrade został zaprojektowany dla współczesnych klientów i wykorzystuje innowacyjną technologię oferującą bezproblemowe procesy roszczeniowe.\nTags Samsung Galaxy S6, SquareTrade, testy odporności telefonów


Spodenki fitness ENERGY+ dla dzieci | Domyos by Decathlon\nFrançais (France) English (United Kingdom) Español (España) Italiano (Italia) Български (България) Čeština (Česká republika) Deutsch (Deutschland) English (India) Français (Belgique) Magyar (Magyarország) Nederlands (België) Nederlands (Holland) Português (Brasil) Português (Portugal) Românã (România) Русский (Россия) Svenska (Sverige) Türkiye (Türkçe) 中文（中国） Wyszukaj Artykuł\nHome› FITNESS I TRENING SIŁOWY› Odzież do fitnessu› Odzież chłopięca› Spodenki fitness ENERGY+ dla dzieci\nSpodenki fitness ENERGY+ dla dzieci\nZobacz wszystkie opinie Mocne strony\nLekkie i oddychające spodenki: podczas i po wysiłku skóra Twojego dziecka pozostaje sucha! Kieszenie z boku i sznurek ściągający.\nUbranie wchłania i wydajnie zarządza wilgocią\nSyntetyczny, niezwykle miękki materiał\nUbranie jest łatwe do wyprania i wysuszenia.\nMateriał główny : 100.0% Poliester\ndo zajęć fitness o umiarkowanej intensywności.\nIdealne spodenki na trening fitness i każdą inną aktywność sportową\nKrój dostosowany do różnych ruchów wykonywanych podczas zajęć fitness.\nMateriał schnie bardzo szybko podczas treningu i po jego zakończeniu.\nUbranie łatwe w utrzymaniu.\nKieszenie z boku; sznurek ściągający podtrzymuje ubranie podczas aktywności sportowej.\nKoncepcja produktów tekstylnych do zajęć fitness dla dzieci w wieku od 5 do 14 lat:\nGama ubrań Active została opracowana z myślą o regularnych zajęciach fitness (łagodna gimnastyka, stretching, ujędrnianie, wzmacnianie mięśni). Jest idealna dla osób, które chcą zachować formę oraz dbać o zdrowie i swoją sylwetkę. Zespoły projektowe Domyos opracowują dla Ciebie idealną równowagę między miękkością a oddychalnością. Nasze modele są poddawane testom użytkowania. Regularnie je dopracowujemy dzięki licznym opiniom Klientów.\n7 użytkowników poleca ten produkt Zobacz wszystkie opinie Napisz swoją opinię\n5 Opinie 2 Opinie 0 Opinia 0 Opinia 0 Opinia Marek\nProdukt dla mojego Synka. Lubi w nich chodzić.\nSynek bardzo lubi w nich chodzić więc to mówi samo za siebie.\nWygodne, ładne i praktyczne.\nThat review has been deposited on this product version Świetne spodenki na WF i do biegania po podwórku.\nRozmiar zaniżony, trzeba brać większe.\nJestem zadowolona, mój syn również. Dobry zakup.\nSpodenki ENERGY do fitnessu\nMARKA DOMYOSSerwis po sprzedaży


USA: były wenezuelski minister ds. ropy ma zapłacić spółce 1,4 mld USD - Puls Biznesu - pb.pl\nUSA: były wenezuelski minister ds. ropy ma zapłacić spółce 1,4 mld USD\nopublikowano: 15-02-2019, 10:58\nSędzia sądu federalnego w Houston kazał byłemu wenezuelskiemu ministrowi ds. ropy zapłacić 1,4 mld USD właścicielom nie działającej już amerykańskiej spółki naftowej, donosi Reuters.\nRafael Ramirez ma zapłacić spółce Harvest Natural Resources za straty spowodowane przez odmowę Wenezueli wydania zgody na sprzedaż aktywów spółki w tym kraju od 2012 roku. Ramirez i inni wenezuelscy prominenci mieli domagać się 10 mln USD łapówki za wydanie zgody. Ramirez był ministrem ds. ropy do 2014 roku. Potem mianowano go na ambasadora Wenezueli w ONZ. Odszedł ze stanowiska po oskarżeniu o korupcję w kraju podczas czystki we władzach państwowego koncernu naftowego PDVSA....\nRafael Ramirez ma zapłacić spółce Harvest Natural Resources za straty spowodowane przez odmowę Wenezueli wydania zgody na sprzedaż aktywów spółki w tym kraju od 2012 roku. Ramirez i inni wenezuelscy prominenci mieli domagać się 10 mln USD łapówki za wydanie zgody.\nRamirez był ministrem ds. ropy do 2014 roku. Potem mianowano go na ambasadora Wenezueli w ONZ. Odszedł ze stanowiska po oskarżeniu o korupcję w kraju podczas czystki we władzach państwowego koncernu naftowego PDVSA.\nCodete jedną z najszybciej rozwijającychsię firm IT w Polsce\nInne / USA: były wenezuelski minister ds. ropy ma zapłacić spółce 1,4 mld USD


Wprowadzenie do neuropsychologii klinicznej t.14 - Anna Herzyk - Książka - Księgarnia Internetowa PWN\nWprowadzenie do neuropsychologii klinicznej t.14\nWprowadzenie do neuropsychologii klinicznej t.14(Miękka)\nCelem książki jest zapoznanie Czytelnika z podstawowymi zagadnieniami neuropsychologii klinicznej jako dziedziny teoretycznej i stosowanej, badającej związki zachodzące między mózgiem a zachowaniem. Interpretacje zgromadzonych faktów badawczych zarówno historyczne, jak i współczesne pozwalają sądzić, że z jednej strony ludzka psychika jest wytworem aktywności systemów mózgowych, z drugiej zaś, że doświadczenia i przeżycia psychiczne zmieniają stan mózgu. Ten sposób wnioskowania ma ogromne znaczenie dla zrozumienia strategii uruchamianych w mózgu uszkodzonym, ich wpływu na kształtowanie się obrazu klinicznego zaburzeń neuropsychologicznych oraz działania procesów dezorganizujących i reintegrujących zachowania pacjentów. Publikacja jest kierowana do studentów psychologii, psychiatrii, pedagogiki, logopedii oraz osób, które ze względu na aktywność zawodową są zainteresowane poznaniem i zrozumieniem roli mózgu w regulacji psychiki człowieka.\nStosowana psychologia rehabilitacj...\nNeuropsychologia kliniczna wobec z...\nAntropologia psychiatrii dzieci i ...


WIOSNA 2018 - mapa pogody - Strona 2 - Forum NaGrzyby.pl\nPostautor: Włóczykij » wtorek, 10 kwietnia 2018, 07:37\nŚląsk,na tyle wiosna zawitała że spokojnie można wypić w ogródku przy pubie,sezon grzewczy też zakończono.\nPostautor: Ronka » wtorek, 10 kwietnia 2018, 20:32\nA w Łodzi jest pierwsza wiosenna burza. Pada, pada, siąpi deszczyk i bardzo dobrze, bo w okolicznych lasach jest bardzo sucho.\nPostautor: Bobik » środa, 11 kwietnia 2018, 06:29\nJordanów - a u nas znów +3,5*C, bezchmurne niebo i ciśnienie 1010 hPa, ale to się powoli zmienia, bo halny już ustaje i wykręca na orawiaka, a to wróży zmianę pogody...\nPostautor: sectroyer » piątek, 13 kwietnia 2018, 11:02\nQR_BBPOST A w Łodzi jest pierwsza wiosenna burza. Pada, pada, siąpi deszczyk i bardzo dobrze, bo w okolicznych lasach jest bardzo sucho.\nRonka niestety niewiele pomogło Wracam z miejsc smardzowych i niestety sucho, sucho i jeszcze raz sucho\nPostautor: Ronka » piątek, 13 kwietnia 2018, 21:05\nQR_BBPOST niestety sucho, sucho i jeszcze raz sucho\nMoże po dzisiejszych burzach (a mają trwać do północy) będzie chociaż ciut lepiej.\nPostautor: sectroyer » niedziela, 15 kwietnia 2018, 16:44\nMiejmy nadzieję, wczoraj odwiedziłem niektóre "dalsze lokalizacje" i tam już jest wilgotno. Zobaczymy, co będzie w Łodzi gdzieś za tydzień\nPostautor: Bobik » poniedziałek, 16 kwietnia 2018, 11:52\nWczoraj na trasie Jordanów - Lipce Reymontowskie - Jordanów. Pogoda właściwie już letnia. wspaniałe, nieco zamglone temperatura nocna +3,5*C, ale w dzień +26*C, ciśnienie spadło do poziomu 1012 hPa, wszystko kwitnie, pola i lasy już właściwie zielone. na razie nie było, ale to kwestia czasu i opadów...\nDzisiaj w Jordanowie: temperatura +13,4*C, zachmurzenie całkowite i nieco popadało , ale bardzo mało. Teraz mamy już +21,2*C, ciśnienie 1013 hPa i zza chmur przeziera nam Po prostu już lato\nPostautor: Bobik » wtorek, 17 kwietnia 2018, 05:52\nJordanów - pochmurno, mglisto, temperatura +11,3*C, za to ciśnienie idzie do góry - 1016 hPa. Opady - 1,51 dm3/m2 - przydałoby się więcej... nadal nie widać\nPostautor: sectroyer » wtorek, 17 kwietnia 2018, 12:35\nŁódź, pochmurno, deszczowo. Może smardze wyrosną\nPostautor: Bobik » środa, 18 kwietnia 2018, 07:10\nJordanów - zachmurzenie duże, temperatura +7,8*C, ciśnienie wysokie - 1028 hPa, wiatr słaby z N, smog w granicach CAQI 58. Mam nadzieję, że pogoda się jednak wyrobi...\nPostautor: Bobik » piątek, 20 kwietnia 2018, 06:51\nJordanów - temperatura +5*C - w dzień +22*C, bezchmurne niebo, ciśnienie spadło z 1030 do 1026 hPa, smog w granicach CAQI 31, wiaterek z NE, noce są jeszcze zimne i na lekarstwo...\nPostautor: Bobik » sobota, 21 kwietnia 2018, 07:01\nJordanów - temperatura w nocy +5,5*C, dzień zapowiada się słoneczny, ale... ciśnienie leci w dół - 1020 hPa, smog na CAQI 3 No i jest sucho - wczoraj o 14-tej powietrze miało tylko 20% wilgotności. Na szczęście ludzie przestali wypalać trawy i wszystkiego było tylko 5 akcji naszej OSP...\nPostautor: Zenit » sobota, 21 kwietnia 2018, 12:15\nQR_BBPOST ludzie przestali\nludzie nie wypalają traw to tylko idioci tak robią a to nie ludzie...\nPostautor: Bobik » sobota, 21 kwietnia 2018, 12:30\nMamy wreszcie tak długo wyczekiwaną wiosnę. Po marcowych, upierdliwych mrozach doczekaliśmy się wreszcie kwietniowych wydłużających się dni i cieplejszych wiatrów znad Słowacji. Zaczęło się niby normalnie – temperatury dzienne i nocne wreszcie poszły nad zero i przymrozek miał miejsce tylko w dniu 7.IV, kiedy to temperatura spadła do -3,0°C, ale już w dwa dni później na termometrze było +23,9°C i nieoczekiwanie zaczęło być coraz cieplej i coraz milej.\n10, 13 i 16.IV trochę popadało, ale nie były to jakieś rewelacyjne ilości – wszystkiego jakieś 2 dm³/m² - tyle, co kot napłakał. Problem w tym, że deszczyki te przyniosły ze sobą pyły aż znad Sahary, które pobrudziły szyby czy karoserie samochodowe. Początkowo sądziłem, że są to tylko pyłki kwiatowe, ale te ostatnie są żółte, zaś pył saharyjski jest koloru ecrú, co widać na zdjęciach…\nA potem zaczęło się lato… Temperatury nocne wynosiły wprawdzie minimalnie do +3,0°C, ale za to dzienne sięgały już powyżej +20°C i więcej. 15.IV termometry wskazywały +25°C. Ludzie ubierali się już w letnie ciuchy.\nNiestety, omijały nas burze, które zdrowo polewały centralne województwa kraju. Bawiąc w Lipcach Reymontowskich (tych, w których Władysław Stanisław Reymont napisał swą noblowską powieść „Chłopi”) widzieliśmy pięknie zieloną trawę, już soczystą i nadającą się do spasania, a także kwitnące drzewa i krzewy – chyba wszystkie z wyjątkiem jabłoni… taka zielono-kwitnąca strefa zaczynała się już od Myślenic. NB, mało kto wie, że w Lipcach znajduje się prawdziwie góralski dom, który jakby wyszedł spod ręki któregoś z zakopiańskich „budarzy”! na całej trasie było bardzo ciepło – temperatura w Tomaszowie Mazowieckim dobiła do +28°C, zaś przyjemnie zrobiło się dopiero na A-4, kiedy słońce wreszcie skryło się za lasami Górnego Śląska…\nNo i wypełzły gady. W Jordanowie widziałem dwie przejechane żmije. Oczywiście są one niebezpieczne, ale jednocześnie są wrogami uprzykrzonych gryzoni – myszy, szczurów i same stanowią pożywienie dla jeży i innych drapieżników. Nad naszymi polami kołują jastrzębie i myszołowy oraz sokoły, a na Skawie pływają kaczki, a czaple polują na ryby.\nPrzez cały kwiecień mieliśmy niezłe warunki do nocnych obserwacji Księżyca, jasnych planet i gwiazd, a to ze względu na czyste powietrze. Smog utrzymywał się w granicach CAQI 20-30, wilgotność powietrza w dzień spadała do 25%. W takich warunkach doskonale widać było wieczorem Wenus w konstelacji Byka, zaś nad ranem świetlistego Jowisza w Wadze, Marsa i Saturna w Strzelcu oraz słabiutkiego Merkurego w Baranie.\nNo i co najlepsze – było bardzo mało pożarów traw. Czyżby ten naród wreszcie się opamiętał? Mam nadzieję, że tak… niestety – lato się kończy, bo idzie ochłodzenie. Z doświadczenia wiem, że coś takiego wróży pochmurne i deszczowe lato, jak to bywało w latach 70-tych, kiedy to w kwietniu płonęły lasy, bo ścioła była suchsza od papieru! Mam nadzieję, że do powodzi opadowej nie dojdzie, jak w 1997 czy 2001. Ale strzeżonego warta strzeże…\nFotki - https://grzybypl.blogspot.com/2018/04/k ... -lato.html\nPostautor: staszek » sobota, 21 kwietnia 2018, 15:00\nŚroda Śląska / Dolny Ślask: Bardzo ciepły kwiecień trwa ! Dziś 21.04 temperatura właśnie przekroczyła 25* C Jest gorąco i słonecznie. Mamy też sucho, dobrze że\nzanosi się na mokry poniedziałek. Podsumowanie za kilka dni ale już wiadomo że w naszym województwie jeszcze nigdy od roku 2000 nie było aż TYLE KWIETNIOWYCH\nDNI z temperaturami 20* i powyżej 20*C Tym razem kwiecień " nie plecień i nie przeplata".


Kompot brzoskwiniowy - przepisy na kompot brzoskwiniowy z popularnych blogów - Durszlak.pl\nKiedy poszłam do pracy, przyzwyczajona jeszcze byłam do picia duuuużej ilości wody. Jak powiedziałam mamie ile piję, przeraziła się, że wypłuczę sobie z organizmu wszystkie mikroelementy i poradziła Zobacz więcej\nKoktajl "brzoskwiniowa ekstaza" 82\nJak ja lubię brzoskwinie, których aromat nawet co nie ma porównywać z nektarynkami. Z brzoskwiń można zrobić tak wiele różnych rzeczy: upiec połówki, usmażyć na grillu, można zrobić delikatny Zobacz więcej\nPrzekładaniec brzoskwiniowy 245\nKoktajl "brzoskwiniowa ekstaza" 77\nMus jaglano-brzoskwiniowy 207\nMus jaglano-brzoskwiniowy - przepis | Przepisy kulinarne Przepisy kulinarne Sprawdzone pyszne kulinarne smakołyki Agnieszki Napoje Ciasta i desery Mięso Ryby Bezmięsne Zupy Dodatki Mus Zobacz więcej\nKompot brzoskwiniowy w słoikach na zimę. 216\nKompot z brzoskwiń. Składniki : 4 kg niedużych brzoskwiń ( najlepiej krajowych,są tańsze i mniejsze ) cukier woda Sposób wykonania : Brzoskwinie myjemy,usuwamy ogonki ( jeśli są ) i wkładamy do Zobacz więcej\nPstrąg pieczony w sosie chrzanowo - brzoskwiniowym 47\nSkładniki: 2 wypatroszone pstrągi (mogą też być filety)sól, pieprz3 połówki brzoskwiń z kompotu lub syropu3 łyżki kompotu lub syropu2 łyżki chrzanu ze słoikasól i koperek lub przyprawa do rybsok z Zobacz więcej\nBrzoskwiniowa Ice Tea 50\nNa wczorajszy upał zaopatrzyłam się w dzbanek brzoskwiniowej mrożonej herbatki. Wspaniale smakowała i równie świetnie gasiła pragnienie. Nawet naukowcy są zdania, że oprócz wody to herbata jest Zobacz więcej\nSernik brzoskwiniowy na zimno 54\nOd soboty jestem na urlopie a już zdążyłam zrobić dwa serniki na zimno. Pierwszy na niedzielne przyjęcie w ogrodzie a drugi na zamówienie dzieciaków, którym bardzo smakował niedzielny sernik na zimno. Zobacz więcej\nGalaretka brzoskwiniowa 116\nZa oknem upalnie, nawet nie myślę o włączeniu piekarnika. W takich dniach wybawieniem są desery na zimno. Łatwe, a smakują doskonale. Ta galaretka podbiła serce mojego męża. Od dłuższego czasu miał Zobacz więcej\nNapój chia melonowo-brzoskwiniowy 31\nKOMPOTY Z CZEREŚNI 7730\nKompot śliwkowo- brzoskwiniowy z nutą cynamonu 41\nZnowu kompot śliwkowy... Tym razem połączenie śliwek, brzoskwiń i odrobiny cynamonu. Warto spróbować, polecam! Składniki, których będziemy potrzebować: brzoskwinie 4 sztuki śliwki 1/2 kg cukier według Zobacz więcej


Wszystko o wodzie! - Precz Kilogramom | Precz Kilogramom\nNavigation MenuMenu\tWszystko o wodzie!\nPosted By Agnieszka Dudek on Sie 10, 2015 | 2 comments\nUff jak gorąco… W taką pogodę jaką ostatnio mamy trzeba przestrzegać dwóch najważniejszych zasad – chronić się przed słońcem i uzupełniać płyny. O ile w kwestii ochrony przed promieniami słonecznymi wszyscy wiemy co robić, o tyle przy uzupełnianiu płynów masz pewność, że robisz to dobrze? Czemu należy pić wodę? Przeczytaj, a odpowiesz sobie na te pytania 🙂\nPrzyznaję, że jestem jedną z tych osób, które piją za mało wody. Na domiar złego, dopiero niedawno zaczęłam zwracać na to szczególną uwagę. Przez kilka ostatnich dni skrzętnie liczę ilość wypijanej wody, i staram się nie schodzić poniżej 2l. na dobę. Efekt? Brak bólów głowy i 2cm. mniej w pasie bez zmian w odżywianiu 🙂\nCiało człowieka w ok.60% składa się z wody. To wystarczający argument przemawiający za tym, że należy pić wodę, prawda? Stanowi ona element budulcowy każdej komórki naszego organizmu, a dzięki niej mogą w naszym ciele zachodzić wszelkie procesy. Człowiek bez jedzenia może wytrzymać nawet miesiąc, natomiast bez wody jedynie kilka dni. Utrata ok 1-2% wody z organizmu może powodować zmęczenie i osłabienie, a już 10% jest groźna dla życia.\nCzemu należy pić wodę? Co jeszcze zawdzięczamy jej w naszym organizmie?\npomaga odróżnić głód od pragnienia\npomaga pozbyć się z organizmu toksyn i końcowych produktów przemiany materii\npomaga w dostarczaniu składników odżywczych do wszystkich komórek\nJak widać, same plusy! A co jeśli nie dostarczymy przez dłuższy czas wody i doświadczymy odwodnienia?\nspadek wydolności organizmu\nSamo odczucie pragnienia to znak, że nasz organizm zaczyna się odwadniać. Jeśli właśnie to odczuwasz – biegnij po szklankę wody!\nJak, kiedy i ile należy wypijać wody?\nWodę należy pić regularnie, małymi łykami. Lepiej dostarczać jednorazowo mniejsze ilości przez cały dzień, niż wypijać całą butelkę na raz. Kiedy pijemy wodę regularnie, trafia ona do wszystkich komórek naszego ciała, a kiedy dostarczymy ją w zbyt dużej ilości, istnieje niebezpieczeństwo wypłukania elektrolitów z ciała, co paradoksalnie może doprowadzić do odwodnienia. Mówi się, że najlepiej pić wodę 10 minut przed posiłkiem, a następnie 10 minut po posiłku, gdyż woda popijana w trakcie jedzenia może utrudniać trawienie pokarmów poprzez rozcieńczenie soków żołądkowych. Jak wspominałam wcześniej, nie należy doprowadzać do uczucia pragnienia, stąd wyższość popijania wody regularnie przez cały dzień, nawet kiedy nie odczuwamy silnej potrzeby napicia się. Ile wody wypić? To kwestia indywidualna, zależna od płci, wieku, pory roku, miejsca zamieszkania, spożywanych posiłków (wraz z nimi też dostarczamy wodę do organizmu), trybu życia itd. Ale średnio powinno się wypijać ok 2-2,5l. wody na dobę.\nOczywiście najlepiej wodę. W odróżnieniu od soków czy napojów, nie posiada w ogóle cukru. W sklepach można kupić wody źródlane jak i nisko-, średnio-, oraz wysokozmineralizowane. Które wybierać? I tu, tak jak w przypadku każdego produktu spożywczego, należy czytać etykiety. Powszechnie uważa się, że najlepsze wody to mineralne, te z zawartością powyżej 1000mg/l składników. Natomiast w związku z tym, że każda woda ma inny profil minerałów, a wraz z nimi również składniki, które w większych ilościach mogą być szkodliwe dla człowieka, należy pić różne wody, nie przywiązując się tylko do jednego rodzaju.\nJak pamiętać o piciu wody?\nNiestety jestem jedną z tych osób, które zapominają o piciu wody. Jeśli specjalnie o tym nie pamiętam – nie odczuwam pragnienia, za to zmęczenie czy ból głowy – owszem. jest kilka sposobów na poradzenie sobie z tym. Przede wszystkim – miej zawsze przy sobie butelkę z wodą. Jeśli ją zobaczysz, od razu przypomnisz sobie o napiciu się. Jeśli masz problem z regularnością – możesz na butelce zaznaczyć równe odstępy i podpisać godziny, a w telefonie ustawić sobie przypomnienie w tych godzinach. Wersja dla lubiących korzystać z możliwości technologicznych – istnieją aplikacje na telefon, które po dostarczeniu informacji wyliczą najbardziej optymalną ilość wody jaką trzeba wypić w ciągu dnia, a nawet będą przypominać o jej wypijaniu!\nA co jeśli nie lubi się smaku wody?\nNa wszystko znajdzie się sposób. Na początek (jeśli nie umiesz przestawić się od razu na picie wody) rozcieńczaj wypijane do tej pory soki i napoje. Z każdym dniem zmieniaj proporcje (na korzyść wody), po krótkim czasie odzwyczaisz się od słodkiego smaku wypijanych napojów. Jeśli już doszedłeś do etapu wypijania czystej wody, ale nie smakuje Ci ona – jest na to rozwiązanie. Możesz zrobić swoją wodę smakową bogacąc ją o ulubione dodatki:\ncytryna + mięta\nogórek + mięta\ngruszka + melisa\npomarańcza + grapefruit\nmięta + bazylia\nPamiętajcie, że woda smakowa kupiona w sklepie nie jest tym samym co zrobiona samodzielnie w domu! Skład popularnej wody o smaku truskawkowym to: woda źródlana 93%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: benzoesan sodu, aromat, sok truskawkowy z zagęszczonego soku (0,1%). Przyznacie, że nie jest to, to samo co woda + truskawki… 😉 Ile jest kilokalorii w szklance takiej wody o smaku truskawkowym? Uważajcie: ponad 200kcal! Chyba lepiej można wykorzystać te kilokalorie? 😉\nFajnym gadżetem, który mogę Wam polecić jest bidon przystosowany, właśnie do robienia własnej wody smakowej. Od góry wygląda na zwykły bidon, natomiast od spodu ma końcówkę jak w wyciskarce do cytrusów 🙂 Wystarczy wlać do niego wodę, bezpośrednio wycisnąć sok z cytryny lub innych owoców cytrusowych, i ruszyć w drogę!\nPrzeczytaj także:Plan na kilka najbliższych tygodniSernik na zimno, w sam raz na śniadanie ;)Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ile i jak…Dietetyczne leniwe :)Kalafiorowa pizza :)Pizza kalafiorowa :)\t2 Comments\nna diecie\t30 stycznia 2016\tTrzeba pić co najmniej litr wody dziennie. Najlepiej też zacząć dzień dwoma szklankami wody na czczo.\nPost a Reply\tŚWIETNE!\t23 września 2016\tO kurcze, ten bidon to faktycznie świetna sprawa! Orientuje się ktoś, gdzie taki można nabyć? Muszę serio poszukać, bo wydaje się prześwietny! 😀 A sam post – jak zwykle – bardzo przydatny. Widać, że znasz się na tym co robisz 🙂\nPlan na kilka najbliższych tygodni - Precz Kilogramom | Precz Kilogramom - […] Picie conajmniej 1,5l. wody (lub ziołowych herbatek) dziennie – to też trudny punkt do zrealizowania. Po prostu nie umiem…\nSubmit a Comment Anuluj pisanie odpowiedzi\tTwój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *Komentarz Podpis * Email * Witryna internetowa MenuGłówna\nJak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ile i jak jeść :) Oto rezultaty odchudzania po dwóch tygodniach Wszystko o wodzie! overfit.pl – więcej niż sport


Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób) Stronie Śląskie, w Stroniu Śląskim\nStronie Śląskie 18B, 57-550 Stronie Śląskie Sprawdź na mapie do stoku: 4m do centrum: 1km Akceptujemy płatność Polskim Bonem Turystycznym\nPamiętnik Stronie Ślaskie 18B Booking tel. 601 70 50 46 Booking mail [zapytaj o nocleg] Oferta dla grup 6-12 osobowych, chcących odpocząć pośród zieleni i schronić się przed zgiełkiem codzienności. Pamiętnik – to nowy, przestronny, wolnostojący dom. Jest to miejsce idealne by spotkać się w nim mogła cala rodzina lub grupa przyjaciół. Dom jest zaprojektowany tak by jednocześnie i komfortowo mogło tam wypoczywać 12 osób - posiada 5 przestronnych sypialni - każda z osobną łazienką i dodatkowo jeszcze 2 łazienki do wspólnego użytku. Na parterze goście mogą korzystać z urokliwego salonu z kominkiem oraz jadalni, w której przy długim stole można biesiadować długie godziny. Tuż obok znajduje się gabinet, gdzie można (jeśli trzeba) popracować w ciszy oraz kuchnia wyposażona we wszystko czego potrzeba by samodzielnie przygotować posiłki, m.in. kuchnia indukcyjna (z kompletem garnków i patelni), serwis na 12 osób (talerze i sztu�\nBooking tel. 601 70 50 46\nBooking mail [zapytaj o nocleg]\nOferta dla grup 6-12 osobowych, chcących odpocząć pośród zieleni i schronić się przed zgiełkiem codzienności. Pamiętnik – to nowy, przestronny, wolnostojący dom. Jest to miejsce idealne by spotkać się w nim mogła cala rodzina lub grupa przyjaciół. Dom jest zaprojektowany tak by jednocześnie i komfortowo mogło tam wypoczywać 12 osób - posiada 5 przestronnych sypialni - każda z osobną łazienką i dodatkowo jeszcze 2 łazienki do wspólnego użytku. Na parterze goście mogą korzystać z urokliwego salonu z kominkiem oraz jadalni, w której przy długim stole można biesiadować długie godziny. Tuż obok znajduje się gabinet, gdzie można (jeśli trzeba) popracować w ciszy oraz kuchnia wyposażona we wszystko czego potrzeba by samodzielnie przygotować posiłki, m.in. kuchnia indukcyjna (z kompletem garnków i patelni), serwis na 12 osób (talerze i sztućce), zmywarka do naczyń, przestronna lodówka, czajnik elektryczny, inne przydatne w kuchni sprzęty i dużo przestrzeni by swobodnie gospodarować.\nDom jest otoczony ogrodem, gdzie z jednej strony można się schronić w cieniu wielkich sosen, a z drugiej biesiadować przy zewnętrznym kominku (z funkcją grilla) lub dać oczom przyjemność patrzenia na zieleń i góry, bo miejsca jest dość.\nNa amatorów lektury, w biblioteczkach umieszczonych na każdym poziomie domu czekają setki książek, namiętnie zbieranych przez właścicielkę od lat. Na wyposażeniu również znajduje się TV, wieże stereo i „piłkarzyki” w pokoju gier.\nTeren jest ogrodzony. Na podjeździe przed domem można zaparkować 7 samochodów. Dla jednego auta jest miejsce w garażu.\nPamiętnik jest położony ustronnie i przy wąskiej rzadko używanej drodze. Jednocześnie, wszędzie stąd blisko, dla przykładu: do sołeckiego placu zabaw dla dzieci dotrą Państwo w 2 min. na piechotę, (można tam również rozpalić ognisko), do stacji narciarskiej na Czarnej Górze samochodem w 7 min. tyle samo do wake parku nad pięknym górskim zalewem, a zejście do centrum Stronia Śląskiego na piechotę zajmie 10 min. Ponadto w okolicy trasy piesze i rowerowe w tym kilka single treków, mnóstwo regionalnych restauracji czy karczm (możliwość dowozu posiłków do Willi).\nRezerwację należy potwierdzić wpłatą zadatku w wysokości 30% wartości usługi.\nW przypadku rezygnacji z pobytu do 30 dni przed zarezerwowanym przyjazdem zadatek jest zwracany w 100%, poniżej 30 dni - przepada.\nPobyty w święta, długie weekendy i ferie wyceniane są indywidualnie. Poza sezonem możliwe są zniżki, a przy dłuższych pobytach można negocjować cenę.\nAgroturystyka Willa Pamiętnik\n(1700m od obiektu)\nszkolne boisko do piłki nożnej, gry w zbijaka, koszykówki, etc\nLas zaczyna się na przeciwko Pensjonatu, wystarczy przejść przez ulicę.\nBasen kryty w Stroniu Śląskim\nZalew w Starej Morawie, kajaki, rowery wodne, boiska, Wake Park!\nobiekt pobiera opłaty za rezygnację z rezerwacji (utrata zadatku w przypadku rezygnacji na mniej niż 30 dni przed datą potwierdzonej rezerwacji.)\nStronie Śląskie 18B, Stronie Śląskie\nCzęsto zadawane pytania dotyczące obiektu Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób)\nTak, Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób) posiada bezpłatny parking dla gości na 6 miejsc.\nTak, Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób) udostępnia dla swoich gości internet.\nUdogodnienia dla rodzin z dziećmi jakie oferuje Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób) to: gry planszowe/multimedialne, łóżeczko dla dziecka.\nSkontaktuj się z nami Willa Pamiętnik- oferta tylko dla grup (6-12osób)


Smartney opinie o firmie oraz recenzja oferty - bezdochodu\nSmartney opinie o firmie oraz recenzja oferty\nPożyczkiOla Wrzesień 29, 2019 0\nSmartney to bez wątpienia jedna z najciekawszych instytucji pożyczkowych, jakie są aktualnie obecne na polskim rynku pożyczek pozabankowych. Sama firma na swojej witrynie internetowej opisuje własną ofertę jako rewolucyjną i łączącą w sobie najważniejsze zalety z jednej strony typowych, szybkich pożyczek pozabankowych, z drugiej zaś strony kredytów w bankach. Rzeczywiście, ocena oferty firmy Smartney potwierdza tego rodzaju recenzję. Potwierdzeniem są również jednoznacznie pozytywne smartney opinie, jakie można znaleźć na wielu forach internetowych.\nJakie są najważniejsze zalety oferty firmy pożyczkowej Smartneyoraz pod jakimi konkretnie względami ów pożyczkodawca wyróżnia się na tle swojej konkurencji? Przyjrzyjmy się tej kwestii nieco dokładniej.\nFirma pożyczkowa Smartneyopiera swoją ofertę na jednym dokładnie określonym wariancie pożyczek pozabankowych. Mowa tutaj o długoterminowych pożyczkach ratalnych. Korzystając z oferty firmy będziemy mogli pożyczyć nawet do 60 tysięcy złotych z maksymalnym okresem spłaty kształtującym się na poziomie aż 60 miesięcy. Widać, że już pod względem maksymalnej kwoty pożyczki oraz okresu trwania umowy oferta Smartneyrzeczywiście zdecydowanie bardziej przypomina kredyty konsumpcyjne w bankach, niż tradycyjne chwilówki.\nTo jednak jeszcze nie wszystko. Na uwagę bez wątpienia zasługują również warunki finansowe pożyczek w firmie Smartney. Firma na swojej witrynie informuje, że maksymalna wysokość Rzeczywistej Stopy Oprocentowania w przypadku świadczonych przez Smartney pożyczek ratalnych może wynosić 30,4%, co stanowi wynik zbliżony do oferty niektórych banków.\nZaciągając w Smartney pożyczkę na kwotę 10 tysięcy złotych oraz z okresem spłaty na poziomie 60 miesięcy warunki zobowiązani będą prezentować się następująco:\n1. Całkowita ostateczna kwota do spłaty: 13,898 zł\n2. Wysokość raty miesięcznej: 231,59 zł\n3. RRSO: 14,69%\nJak więc widać, z tego rodzaju warunkami nie będzie w stanie konkurować nawet spora część banków, nie wspominając o ogromnej większości firm pożyczkowych oferujących pożyczki ratalne.\nDostępność pożyczek w Smartney\nNa swojej witrynie internetowej Smartney podkreśla, że procedura wnioskowania o pożyczkę ratalną przebiega błyskawicznie oraz wymaga absolutnego minimum formalności. Potwierdzają to liczne smartney opinie, w których klienci oprócz atrakcyjnych warunków finansowych pożyczek w Smartney podkreślają również ich łatwą i bezproblemową dostępność.\nPożyczki w Smartney nie wymagają przedstawiania żadnej dodatkowej dokumentacji, jak na przykład zaświadczenia o dochodach. Co więcej, pożyczkodawca na swojej stronie informuje, że cały proces zarówno na etapie wnioskowania o pożyczkę, jak też ofertowania odbywa się w pełni online, co bez wątpienia stanowi ważną informację dla klienta zainteresowanego usługami firmy.\nSmartney stawia jednak potencjalnym klientom określone wymagania, odnoszące się między innymi do wieku. Aby móc skorzystać z oferty tej firmy pożyczkowej będziemy musieli mieć co najmniej 25 i nie więcej, niż 70 lat. Firma Smartney posiada status instytucji pożyczkowej, tj. widnieje w Rejestrze Instytucji Pożyczkowych działającym pod kuratelą Komisji Nadzoru Finansowego.


Najlepsze aplikacje telewizyjne dla dzieci do bezpiecznego oglądania | Sprawy internetowe\nNajlepsze aplikacje telewizyjne dla dzieci do bezpieczniejszego oglądania w połowie okresu\nZespół ds. Internetu | Październik 26th, 2016\nPonieważ 65% dzieci (8-11yrs) ma dostęp do własnego smartfona, jest pewne, że te urządzenia będą bardzo często używane w tym tygodniu.\nAby pomóc Ci w podjęciu decyzji, które popularne aplikacje telewizyjne dla dzieci mogą zapewnić dziecku rozrywkę i zapewnić bezpieczniejsze wrażenia podczas oglądania, stworzyliśmy listę najpopularniejszych.\nAplikacje telewizyjne na lata 0-9\nZapewnia rodzicom spokój ducha, a dziecku bezpieczne oglądanie online\nWiek: osoby w wieku 3-9\nKoszt: dostępny bez dodatkowych kosztów dla klientów pakietu odmiany lub zestawu pudełkowego\nDostępne na: Android i iOS\nAplikacja Sky Kids zapewni zabawny i bezpieczny sposób dla dzieci w wieku od przedszkolaków do dziewięciu lat na korzystanie z szerokiej gamy najpopularniejszych programów dla dzieci. Rodzice byli zaangażowani w rozwój aplikacji Sky Kids. Rezultatem jest aplikacja, którą pokochają dzieci, wspierana funkcjami bezpieczeństwa, których potrzebują rodzice.\nNowa usługa przesyłania strumieniowego dla dzieci\nKoszt: £ 4.99\nToca TV będzie zawierała kolekcję starannie dobranych, przyjaznych dzieciom filmów, w tym filmy wyprodukowane we własnym zakresie, a także od ponad 75 innych producentów treści, takich jak rozgrywka Minecraft, rękodzieło, przepisy, piosenki i nie tylko. Partnerzy wideo obejmują Broadband TV (BBTV), DreamworksTV, AwesomenessTV, Studio71 i Freedom - wszyscy z nich licencjonowali filmy w usłudze.\nFirma zauważa, że dostępnych jest tysiące filmów, a usługa doda co tydzień więcej filmów.\nPrzyjazna dla dzieci wersja aplikacji YouTube\nDostępne na Android i iOS\nOficjalna aplikacja YouTube Kids została zaprojektowana dla ciekawskich małych umysłów. Jest to uroczo prosta (i darmowa!) Aplikacja, w której dzieci mogą odkrywać ulubione filmy, kanały i listy odtwarzania.\nAplikacja jest przeznaczona tylko dla dzieci, więc jest naprawdę łatwa i bezpieczna w użyciu.\nBBC iPlayer Kids pozwala:\nOglądaj swoje ulubione programy CBeebies i CBBC, wszystko w jednym miejscu, odkryj więcej programów, które uwielbiają dzieci w twoim wieku.\nPobierz swoje ulubione programy, aby oglądać je w dowolnym miejscu i udostępnij aplikację znajomym i rodzinie, dodając wiele profili.\nNetflix tylko dla dzieci\nSekcja przyjazna dzieciom, pełna filmów i programów telewizyjnych\nDostępny on iPad\nNetflix „Just for Kids” to sekcja przyjazna dzieciom z filmami i programami telewizyjnymi, które uznano za odpowiednie dla dzieci w wieku 12 i młodszych, wyposażonych w interfejs użytkownika z ogromnymi obrazami swoich ulubionych postaci i gatunków.


Kawy ziarniste BLUEBERRY ROASTERS\nWielu z nas pije kawę codziennie i czyni z niej pewnego rodzaju rytuał. Dobrze byłoby zatem, aby towarzyszył nam naprawdę dobry, starannie przygotowany napar.\nKawa posiada wyjątkową moc, ponieważ dzięki zawartej w niej odpowiedniej dawce kofeiny - ma ona właściwości pobudzające. To dzięki temu czynnikowi mamy lepszy humor i nabieramy rozpędu do dalszej pracy. Można nawet powiedzieć, że właśnie dzięki kawie nasz dzień staje się lepszy!\nCzy sposób zaparzania kawy wpływa na jej smak?\nO jakości i samym smaku kawy świadczy wiele czynników. Najważniejszy z nich to ziarna kawy, które wykorzystujemy do przygotowania napoju. Do wyboru mamy różne gatunki o bardzo różnym stopniu wypalenia. Smak i aromat kawy zależą także od tego czy ziarna zostały zmielone tuż przed jej zaparzeniem czy były już wcześniej zmielone.\nWpływ na smak kawy ma również sposób jej przygotowania. A możemy zrobić to za pomocą: kawiarki, tygielka, zaparzacza, ekspresu przelewowego, ekspresu ciśnieniowego.\nKażdy z nich jest dobry, a co ciekawe ta sama kawa zaparzana za pomocą tych urządzeń będzie smakowała zupełnie inaczej, podkreślając za każdym razem inne walory smakowe.\nNajlepsze kawy tylko w Blueberry Roasters\nZamawiając u nas możesz, więc być pewny, że postawiłeś na produkty najwyższej jakości. Blueberry Roasters to firma, która posiada bogatą wiedzę na temat herbat oraz kawy. Dla ułatwienia na każdym naszym ekologicznym opakowaniu umieszczamy informację dotyczącą pochodzenia kawy, jej kwasowości oraz jej kompozycji smakowej.\nZawsze chętnie służymy radą i doświadczeniem w zakresie wyboru właściwego produktu – na podstawie oczekiwań dotyczących zawartości kofeiny, kwasowości, cielistości oraz pożądanego profilu smakowego jesteśmy w stanie zaproponować najlepsze ziarna. Porad udzielamy zarówno stacjonarnie, jak i telefonicznie lub poprzez kontakt online. Profesjonalnie konsultujemy także zakupy dokonywane przez firmy zainteresowane większą dostawą – z przyjemnością realizujemy takie zamówienia, ciesząc się, że nasza świeżo palona kawa umila pracę w biurach. Nawiązując z nami kontakt możesz być pewny, że wspólnie znajdziemy kawę, która Ci zasmakuje. Ważną informacją jest dla Ciebie również to, że naszą kawę możesz zamówić w formie ziaren lub mielonej.


Chirurdzy uczą się operować na symulatorach\nopublikowano: 27-01-2020, 12:15\nZabiegi małoinwazyjne stanowią obecnie od 20 do 30 proc. wszystkich interwencji chirurgicznych u dzieci. Ich liczba stale rośnie, a szkolenia, które organizuje Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie, mają pomóc w upowszechnianiu technik laparoskopowych wśród pacjentów pediatrycznych.\n„Liczymy, że rezultatem projektu będzie zwiększenie dostępności do operacji wykonywanych przy użyciu metod chirurgii minimalnego dostępu (MAS) w ośrodkach zajmujących się leczeniem chirurgicznym dzieci. Przełoży się to m.in. na poprawę bezpieczeństwa pacjentów poprzez zmniejszenie liczby powikłań chirurgicznych” – mówi dr n. med. Marek Stefanowicz, chirurg dziecięcy z Instytutu Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie.\nOśrodek Symulacji Chirurgii Małoinwazyjnej u Dzieci jest wyposażony w pięć dwustanowiskowych symulatorów laparoskopowych wirtualnej rzeczywistości, przystosowanych do pracy zespołowej. Lekarze rezydenci oraz specjaliści chirurgii dziecięcej i ogólnej nabywają tutaj i sprawdzają teoretyczne oraz praktyczne umiejętności w zakresie chirurgii minimalnego dostępu. Trenują podstawowe techniki, jak np. szycie, ale też wybrane operacje wideochirurgiczne.\n„W ramach projektu przeszkolonych zostanie 120 lekarzy w szkoleniu podstawowym i 60 w szkoleniu zaawansowanym. Szkolenia są bezpłatne, a zapisy wciąż trwają” – dodaje dr Marek Stefanowicz. Docelowo Ośrodek będzie integralnym elementem kompleksowego szkolenia lekarzy w umiejętnościach wideochirurgicznych. Pozwoli to na trwałe podniesienie poziomu wyszkolenia chirurgów dziecięcych.\nChirurgia / Program "Oblicza Medycyny". Chirurdzy uczą się operować na symulatorach [WIDEO]


Komisja Zdrowia bez poprawek do ustaw z pakietu kolejkowego - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Komisja Zdrowia bez poprawek do ustaw z pakietu kolejkowego\nKomisja Zdrowia bez poprawek do ustaw z pakietu kolejkowego\n23 lipca 2014 10:17 /w Informacje, Polska\nSenacka Komisja Zdrowia nie zgłosiła poprawek do ustaw z pakietu kolejkowego oraz onkologicznego. Senatorowie PiS zapowiedzieli jednak wnioski mniejszości o odrzucenie ustaw.\nPodczas posiedzenia komisji wicemarszałek Senatu Stanisław Karczewski podkreślał, że skandaliczne jest to, iż senatorowie mieli tak mało czasu na zapoznanie się w ustawami, które zostały uchwalone we wtorek rano.\nKrytykował sposób procedowania nad tymi ustawami i pośpiech przy tak istotnych rozwiązaniach.\n– Kiedyś Senat określało się „Izbą Refleksji”. Tej refleksji i zadumy brakuje. Tutaj jest tempo, jest narzucona wola polityczna. Pan minister chce sam, bez konsultacji, bez opinii, bez pytania towarzystw lekarskich, izby lekarskiej, powoływać. Przepraszam, że użyję tych słów, ale przypomina mi to czasy Bieruta, kiedy minister wszystkim zarządzał, o wszystkim decydował, miał monopol na wszystko. Nie róbmy takiego monopolu, nie róbmy Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej – powiedział Stanisław Karczewski.\nNowe przepisy przygotowane przez Ministerstwo Zdrowia wchodzące w skład tzw. pakietu kolejkowego mają poprawić dostęp do specjalistów dla wszystkich pacjentów oraz uprzywilejować pacjentów onkologicznych.\nPomysł krytykują liderzy Porozumienia Organizacji Lekarskich, którzy wskazują, że pakiet nie tylko nie poprawi systemu ochrony zdrowia, ale zagraża jego funkcjonowaniu. Pakiet krytykuje też prezes Naczelnej Rady Lekarskiej Maciej Hamankiewicz i szefowa związku pielęgniarek Lucyna Dargiewicz.\nKrzyż Zachodni – odznaczenie dla obcokrajowców pomagających Polsce i Polakom\nPoprawki ws. opłat za częstotliwość\nHolandia: Samoloty z ciałami ofiar katastrofy oczekiwane około godz. 16 Śledztwo ws. fałszowania dokumentacji medycznej ofiar katastrofy smoleńs...


Porzeczka czarna owoc - właściwości, witaminy i wartości odżywcze porzeczki czarnej\nZapobiega depresji, sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, bardziej sprawni intelektualnie i pomaga w walce z chorobą Alzhaimera – takie cuda działa maleńki owoc porzeczki czarnej. Porzeczka czarna uznawana jest za roślinę leczniczą, szczególnie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Dojrzałe owoce z porzeczki czarnej od wielu lat cieszą się popularnością wśród plantatorów. A Polska bryluje wśród producentów tej rośliny.\nUprawa i pielęgnacja porzeczki czarnej\nPorzeczka czarna - witaminy i wartości odżywcze\nLiście porzeczki czarne pełne zdrowia\nPorzeczka czarna kontra choroby cywilizacyjne\nPorzeczka czarna (Ribes nigrum L.) to krzew owocowy należący do rodziny agrestowatych (Grossularia-ceae). Pochodzi z obszarów Europy i Azji o umiarkowanym klimacie. Jest powszechnie uprawiany w Polsce. Nasz kraj przoduje w uprawie porzeczki czarnej zarówno w Europie jak i na świecie.\nPorzeczka czarna może stanowić ciekawy element dekoracyjny ogrodu. Czarne kiście drobnych kulek nie tylko ładnie wyglądają, ale również dobrze smakują. Zresztą zalet porzeczki czarnej jest zdecydowanie więcej. Owoce te, to hit dietetyki. Są bogatym źródłem witamin, mikroelementów, związków organicznych i soli mineralnych.\nO czym w uprawie tej rośliny powinniśmy pamiętać? Porzeczka czarna nie jest rośliną wymagającą, a jej uprawa nie jest trudna. Porzeczka czarna bardzo wcześnie wiosną rozpoczyna wegetację, więc lepiej sadzić ją jesienią. Porzeczki preferują słoneczne stanowiska, im więcej słońca dostanie, tym lepiej będzie rosła i owocowała. Oczywiście nie należy zapominać o podlewaniu. Porzeczkę czarną należy porządnie nawadniać raz na kilka dni, tak obficie, by woda dotarła do korzeni. Kompost stosujemy przez cały rok, natomiast jesienią możemy potraktować krzew porzeczki czarnej obornikiem. Należy również pamiętać o odpowiednim cięciu. Przycinanie pędów raz na dwa trzy lata sprzyja to prawidłowemu wzrostowi i jakości owoców. Krzewy porzeczek mogą rosnąć wiele lat, a owocować zaczynają około 3 roku od posadzenia.\nPorzeczka czarna jako roślina uprawna pojawiła się dopiero w XV wieku. Chociaż pewne źródła historyczne podają, że o jej właściwościach leczniczych wiedział już w XI wieku perski lekarz i filozof Avicenna. Pierwsze udokumentowane wzmianki dotyczące porzeczki czarnej znajdziemy w zapiskach XVII-wiecznych zielarzy, którzy wykorzystywali te czarne owoce jako składniki mikstur leczniczych i herbat. W XVII w. porzeczka czarna została sprowadzona do Stanów Zjednoczonych, jednak nie cieszyła się dużą popularnością. Dopiero odkrycie w XX wieku dużych ilości witaminy C w tych owocach spopularyzowało krzew i pobudziło przetwórstwo.\nA co na wówczas pomagał sok z porzeczek czarnych? Stosowany był głównie przy problemach z żołądkiem, by wzmocnić odporność, zbić gorączkę, oczyścić nerki i zwalczyć reumatyzm. Dawna medycyna ludowa stosowała napary z liści i owoców porzeczki czarnej przy leczeniu anginy, chorób jamy ustnej i dziąseł, wrzodów żołądka czy na ukąszenia owadów.\nWspółcześnie owoce porzeczki czarnej doceniane są za ich smak wartości odżywcze. Wykorzystuje się jej liście i owoce. Wiadomo, że w owocach porzeczki czarnej znajdziemy dużo związków biologicznie czynnych, które mają właściwości przeciwutleniające. Składnikami porzeczki czarnej są także tłuszcz, białko, węglowodany, pektyny, cukry, kwasy fenolowe (protokatechowy, p-kumarowy, kawowy, ferulowy, chlorogenowy i neochlorogenowy), barwniki antocyjanowe (antocyjany, flawanole, flawonole i proantocyjanidyny), witaminy - witamina A, witaminy z grupy B (witamina B1, B2, B3 i B6), witamina C, E, K i P oraz minerały - bor, chlor, cynk, fosfor, jod, kobalt, magnez, mangan, miedź, molibden, potas, siarka, sód, wapń i żelazo. Wystarczy garstka owoców porzeczki czarnej, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminę C dorosłego człowieka. Zawartość poszczególnych składników odżywczych zależy od odmiany, jak i klimatu w którym rośnie porzeczka czarna.\nCzarna porzeczka, fot. pixabay.com\nNiebagatelne znaczenie mają też liście porzeczki czarnej. Zawierają one olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki, sole mineralne, rutynę i spore ilości witaminy C i P. Napary z liści Działają ściągająco, dlatego stosowane są przy problemach z żołądkiem, chorobach dziąseł i gardła. Dawniej uważano, że płukanie jamy ustnej wyciągiem z liści hamowało rozwój próchnicy.\nNaturalne przeciwutleniacze zawarte w owocach porzeczki czarnej odgrywają ważną rolę w leczeniu i profilaktyce chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca, choroby serca czy nowotwory. Wykazano, że są to związki o wysokiej aktywności wobec większości wolnych rodników i reaktywnych form tlenu. Porzeczka czarna, ze względu na dużą zawartość pektyn redukuje poziom złego cholesterolu, a wypełniając żołądek, zwiększa uczucie sytości. Czarna porzeczka jest stosunkowo mało kaloryczna – 100g świeżych owoców dostarcza 60 kcal. Dlatego owoce porzeczki czarnej mogą okazać się pomocne w walce z otyłością. Z uwagi na obecność antocyjanów zaleca się spożywanie soku z porzeczek czarnych w diecie przeciwmiażdżycowej. Można go stosować także zewnętrznie przy oparzeniach.\nNie tylko owoce są surowcem leczniczym. Napary z liści porzeczki czarnej działają moczopędnie, przeciwgnilnie – dlatego stosuje się je przy schorzeniach nerek i przewody pokarmowego. Zalecane są przy chorobach krążenia, ponieważ poprawiają czynność serca i zmniejszają obrzęki – pisze w książce „Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować” Magdalena Gorzkowska. Napar z liści porzeczki poprawia tez nastrój i sen, zmniejsza niepokój.\nBadania przeprowadzone w ramach projektu finansowanego przez UE „Bioactive compounds from blackcurrant processing waste for brain health” wykazały, że bogate w antocyjany ekstrakty z porzeczki czarnej chronią układ nerwowy, wyłapując wolne rodniki, takie jak reaktywne form tlenu (ROS). Ponadto, wykazano, że polifenole bezpośrednio hamują akumulację peptydu beta-amyloidowego, czynnika wywołującego chorobę Alzheimera.\nOwoce porzeczki czarnej (Ribes nigrum L.) cieszą się w Polsce ogromną popularnością ze względu na smak i walory zdrowotne. Świeże owoce wykorzystuje się do produkcji nalewek, nektarów, dżemów, konfitur, kompotów, likierów i wina. Jej dzika odmiana objęta jest w Polsce ochroną gatunkową, dlatego wykorzystuje się głównie owoce pochodzące z komercyjnych upraw.\nZatem powodów do sięgania po porzeczki czarne jest wiele. Są to owoce bardzo zdrowe, smaczne i na dodatek nasze, z naszych rodzimych upraw. Dlatego jedzmy porzeczki czarne na zdrowie!\n“Związki fenolowe w nalewkach z wybranych owoców”; data dostępu: 2019-05-20\nMagdalena Gorzkowska; “Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować ”; Wydawnictwo BOSZ;\nDorota Bonarska-Kujawa i in., BioMed Research International; “Biological Activity of Blackcurrant Extracts (Ribes nigrum L.) in Relation to Erythrocyte Membranes”; data dostępu: 2019-05-20\nMichael Vagiri, Swedish University of Agricultural Sciences; “Blackcurrant – an insight into crop”; data dostępu: 2019-05-20\nSigma Aldrich; “Black currant (Ribes nigrum)”; data dostępu: 2019-05-20\nC.E. Lister i in.; “Understanding the Health Benefits of Blackcurrants”; data dostępu: 2019-05-20\nReijo O Karjalainen i in., ; “A review on bioactive compounds in black currants (Ribes nigrum L.) and their potential health-promoting properties”; data dostępu: 2019-05-20\nekologia.pl Styl życia Zdrowa żywność Porzeczka czarna owoc - właściwości, witaminy i wartości odżywcze porzeczki czarnej


Ewangelista Łukasz historię narodzin Zbawiciela umiejscowił w konkretnym czasie: W owym czasie wyszło rozporządzenie Cezara Augusta, żeby przeprowadzić spis ludności w całym państwie. Pierwszy ten spis odbył się wówczas, gdy wielkorządcą Syrii był Kwiryniusz. (Łk 2, 1-3). Mówiąc wprost wszystko się się zgadza jeśli przyjmiemy jako czas wydarzeń rok 6 naszej ery. Cesarz Oktawian August mianował Kwiryniusza zarządcą Syrii i Judei w toku 6 n.e. Od 4 roku p.n.e ten urząd objął syn Heroda Wielkiego -Archelaos (dokładniej Herod Archelaos), który sprawował godność etnarchy Judei, Samarii i Idumei. Archelaos (w dosłownym tłumaczeniu z greckiego „ten, którego słucha lud”) zarządzał prowincją w sposób karygodny, dlatego ludność wysłała do cesarza Oktawiana Augusta delegację z zażaleniem na namiestnika. Cezar wezwał Archelaosa do Rzymu i jako zwierzchnik ukarał go odebraniem urzędu i zesłaniem do Galilei. Natomiast jego następca, rodowity Rzymianin- Publiusz Sulpicjusz Kwiryniusz porządkując prowincję zarządził spis ludności w roku szóstym naszej ery.\nZ miejsca sugeruje to, że narodziny Jezusa należy umiejscowić pod tą datą. Nie do końca. Spis z roku szóstego bardziej dotyczył posiadaczy majątków ziemskich a Józef i Maria takowego nie posiadali. Chociażby świadczą o tym wzmianki, że nie mieli gdzie zatrzymać się w Betlejem a poza tym jako ludzie niezamożni zamiast ofiarnego baranka złożyli Bogu w ofierze parę synogarlic (Łk 2, 22) czyli dwa młode gołębie. Była to ofiara dopuszczona wyłącznie dla ludzi biednych czyli tych, którzy nie posiadali pieniędzy na zakup ofiarnego baranka.\nSą jeszcze inne fakty historyczne. Wspomniany już Archelaos został zobligowany przez rzymski fiskus do przeprowadzenia spisu ludności miejskiej czyli rzemieślników i ludzi żyjących z pracy najemnej. Chodziło nie tylko o pieniądze i podatki ale o działanie prewencyjne. Po śmierci Heroda Wielkiego w 4 r. p.n.e. w Judei doszło do „rewolty mesjanistycznej” inaczej „wojny Warusa”; nie wdając się w jej przebieg i przyczyny tego powstania „w kraju żydowskim” stwierdzić należy jedynie, że przeciw Rzymianom najliczniej opowiedzieli się właśnie rzemieślnicy i ludzie „stanu wolnego”. Opodatkowanie czy raczej spisanie i zliczenie tej grupy społecznej było więc sposobem utrzymania prowincji w posłuchu. Bardzo możliwe, że taki spis w Betlejem miał miejsce na przełomie er i w takim spisie uczestniczył też Józef z zawodu cieśla. Poza tym Józef pochodzący z Nazaretu ponad 100 kilometrową drogę do Betlejem mógł przemierzyć kilka razy w życiu ponieważ utrzymywał się z pracy najemnej. Ówczesny Nazaret miał co najwyżej status wioski, przy której Jerozolima i pobliskie Betlejem to prawdziwe metropolie dające zatrudnienie dużej grupie wszelkich fachowców. Tekst ewangeliczny sugeruje, że Józef znał okolice Betlejem. Chociażby ze względu fakt, że mimo braku miejsc w gospodzie bez trudu znalazł lokum dla swojej rodziny. Prawda, bardzo skromne, ale bezpieczne, dające schronienie przed deszczem i chłodem. Być może głównym powodem którejś z tych podróży, obok poszukiwania zarobku w zawodzie cieśli, był też spis ludności, w czasie jego trwania narodził się Jezus.\nA tak na marginesie, wspomniane powyżej określenie „wojna Warusa” oznacza, że powstanie stłumił rzymski legat (dziś powiedzielibyśmy generał dywizji) Publiusz Kwinktyliusz Warus. Tenże legat pobił rebeliantów mając pod rozkazami trzy legiony rzymskie (ok. 18 tys. ludzi albowiem legion rzymski w tym czasie liczył ok. 5- 6 tysięcy żołnierzy). Po zdobyciu Judei Warus kazał ukrzyżować 2 tysiące Żydów tylko po to by zastraszyć i ukarać niepokornych mieszkańców prowincji. Kilkanaście lat później (w roku 9 n.e.) ten sam Warus dowodząc trzema legionami chciał stłumić powstanie w prowincji Germanii, ale tym razem przegrał w Lesie Teutoburskim, stracił wszystkich ludzi a sam popełnił samobójstwo. Sprawiedliwości dziejowej stało się zadość, ale nasuwa się jeszcze inny wniosek: Jezus przyszedł na świat w czasach bardzo niespokojnych.\nEwangelia Mateusza sugeruje nieco wcześniejszą datę narodzin Zbawiciela: Gdy zaś Jezus urodził się w Betlejem w Judei za panowania Heroda,(Mt 2, 1). Zatem datę narodzin Zbawiciela można by umiejscowić około roku 4 p.n.e. Potwierdza to nawet ewangelista Łukasz pisząc o Janie Chrzcicielu, że był starszy od Jezusa o około pół roku i narodził się za panowania Heroda (Łk 1, 5). Za tą datą, a nie rokiem 6 n.e., przemawia jeszcze jedna historia przytoczona w ewangelii Mateusza. Mędrcy czy też magowie (w naszym rozumieniu tego słowa może chodzić o astrologów) podążali czy może badali przemieszczanie się komety (Gwiazdy Betlejemskiej), w małym Jezusie rozpoznali króla i podróżując dalej opowiedzieli o tym samemu Herodowi. Wówczas (Herod) nakazał zabić wszystkich chłopców w wieku do lat dwóch stosownie do czasu, o którym się dowiedział od Mędrców (Mt 2, 16). Wprawdzie Herodowi Wielkiemu historycy przypisują wiele zbrodni ale o tym mordzie nie wspominają. Nie znaczy to bynajmniej, że cała historia jest wymyślona. Otóż Herod był mordercą dzieci...tyle, że własnych dzieci. W 7 roku p.n.e. wydał rozkaz zamordowania swoich synów Aleksandra i Arystobulosa a w roku 4 p.n.e. Antypatra. Warto przy tym zaznaczyć, że Herod Wielki był żonaty dziewięć razy a wobec swoich małżonek bywał równie bezwzględny co wobec własnych synów. Pierwszą żonę Doris z Idumei wypędził ze swojego królestwa, drugą Mariamme skazał na śmierć. A skoro już jesteśmy przy rodzinie tegoż despoty to ewangelie często wspominają jego syna czyli Heroda Antypasa ( antypas znaczy podobny do ojca) tetrarchy(czyli zarządcy czwartej części) Galilei i Perei. Ten Herod był obecny przy skazaniu na śmierć Jezusa (Łk 23, 8-12). Poza tym wydał rozkaz ścięcia Jana Chrzciciela. No i jeszcze Salome III ur. ok.14 r. n.e., ta która zażądała egzekucji Chrzciciela, była pasierbicą Antypasa a córką Heroda Filipa (brata Antypasa) i Herodiady. To tak w dużym skrócie o „antybohaterach” ewangelii czyli dynastii herodiańskiej.\nMakabryczne ekscesy Heroda Wielkiego były znane nie tylko miejscowym. Słyszał o nich cesarz Oktawian; oburzony uczynkami swojego wasala, imperator zwykł mawiać, że wolałby być świnią w zagrodzie u Heroda niż synem w pałacu u Heroda. W powiedzeniu pobrzmiewał typowo rzymski czarny humor bo król Judei jako Żyd nie jada wieprzowiny i nie zabija świń, ale nie ma obiekcji jeśli chodzi o morderstwo jego własnych synów.\nWszystkie te fakty przybliżają realia polityczne w ówczesnej Judei ale nie odpowiadają na podstawowe pytanie: jaka jest dokładna data narodzin Syna Bożego? Wszak przedział jednej dekady to dla dzisiejszego czytelnika określenie bardzo nie precyzyjne. Rzadko bierze się pod uwagę, że ówcześni historycy nie przewidzieli zainteresowań ludzi po dwóch tysiącach lat. W starożytności (ale i długo później) spisujący historię mało dbali o dokładna chronologię (zresztą kwestia dokładnego kalendarza długo nie była dopracowana), najważniejsze było aby przedstawić same wydarzenia jakie rozegrały się w tym czasie. Taką formę spisywania przeszłości stosowali najlepsi ówcześni historycy chociażby Swetoniusz, Posidonios, Dionizjusz z Halikarnasu. Dlaczego ewangeliści mieliby pisać w stylu jakiego oczekują ludzie współcześni?\nNie mniej ciekawa jest droga Świętej Rodziny z Nazaretu do Betlejem. O ekonomicznym czyli zarobkowym powodzie tej podróży, czy może wielu tych podróżach już wspomniano. Jeśli nawet spis ludności nie musiał być wystarczającym przymusem do odbycia marszruty w zimowym miesiącu (w kalendarzu żydowskim miesiąc Kislew i Tewet) to zawsze pozostawał przymus emigracji zarobkowej.\nNazaret na przełomie er był małą miejscowością, nawet utalentowany cieśla mógł tam mieć kłopot z utrzymaniem rodziny bo zwyczajnie brakowało popytu na jego usługi. Co innego Betlejem (dosłownie nazwa znaczy dom chleba) i położona 8-10 kilometrów na południe Jerozolima. To były duże i bogate miasta, tam pracy było zdecydowanie więcej. Trzeba było tylko (czy może lepiej rzec aż) dotrzeć z Nazaretu do Betlejem. Józef decydując się na podróż miał do przebycia około 130 kilometrów a przecież Maria była w zaawansowanej ciąży. Nazaret jest położony jakieś 200 – 250 metrów n.p.m a Jerozolima ponad 750 metrów n.p.m., podróżujący musieli zatem iść „pod górę”. Droga z Nazaretu do Betlejem w miesiącach zimowych musiała być szczególnie trudna, ze względu na padające deszcze. Wniosek: należało wyczekiwać względnie łaskawej pogody. No i najważniejszy, może decydujący o wybraniu się w drogę warunek: Józef z Marią nie mogli podróżować sami. Było to zbyt niebezpieczne ze względu na grasujących przy drogach rozbójników. Przypowieść o pobożnym Samarytaninie nie była wymyślona (Łk 10, 30) tylko zaczerpnięta z życiowych realiów. Pojedynczy podróżni musieli czekać na sformowanie dużej grupy lub przyłączyć się do kupieckiej karawany. Wtedy podróż znacznie się wydłużała bo w czasie antycznych wędrówek tabory wraz z dobytkiem i zwierzętami dziennie pokonywały 25-30 kilometrów. Wyprawa trwała więc około tygodnia, ale wszystkie te warunki musiały zostać spełnione by Święta Rodzina dotarła do Betlejem.\nGdy zaś Jezus narodził się w Betlejem w Judei za panowania króla Heroda, oto Mędrcy ze Wschodu przybyli do Jerozolimy (Mt 2,1-12). W ewangelii Mateusza mowa o Mędrcach ze Wschodu, którzy pytali: “Gdzie jest nowo narodzony król żydowski? Ujrzeliśmy bowiem jego gwiazdę na Wschodzie i przybyliśmy oddać mu pokłon”. W opisie Mateusza nie są to królowie jak zwykło się ich dziś nazywać tylko (w naszym rozumieniu) ludzie nauki a poza tym ewangelista nigdzie nie wspomniał, że było ich trzech. No to ilu? Kościół ormiański podaje liczbę dwunastu, kościół koptyjski sześćdziesięciu a źródła chrześcijańskie z II i III w. sugerują dwóch lub czterech czy nawet sześciu. Późniejsza tradycja ustaliła tę liczbę na trzech a oprócz tego później przypisano im imiona: Kacper, Melchior, Baltazar. Tymczasem Mateusz pisze wyraźnie, że chodzi o mędrców lub magów ze wschodu. Słowo mag miało wówczas wiele znaczeń: kapłan, czarnoksiężnik ale też oszust i astrolog. W taki sposób najczęściej określano kapłanów religii zaratusztriańskiej. Ich obecność w Jerozolimie nie budziła zdziwienia i nie ma powodów by kwestionować ich pobyt w czasie gdy Józef z rodziną zamieszkał w Betlejem. Jeśli byli to wyznawcy wschodniej religii zaratusztriańskiej to zamiast korony na głowie nosili by czapki frygijskie „wełniane lub filcowe ściśle przylegające nakrycie głowy w kształcie stożka, z opadającym do przodu szpicem”.\nWeszli do domu i zobaczyli Dziecię z Matką Jego, Maryją; upadli na twarz i oddali Mu pokłon (Mt 2,1-12). Mateusz twierdzi wyraźnie: Józef z rodziną zamieszkiwał już w domu a nie w stajence betlejemskiej. Pracując jako cieśla Józef był w stanie zarobić na zakup lub wynajem domu, czyli emigracja zarobkowa Józefa do Betlejem była jak najbardziej realna. Ewangelia Mateusza wprowadza jeszcze jedną możliwą datę narodzin Jezusa, bo jeśli wizyta Mędrców ze Wschodu miała miejsce w 4 roku p.n.e. a mały Jezus miał wtedy około dwóch lat to jego narodziny trzeba przesunąć na rok 6 p.n.e. Magowie odwiedzili też pałac samego Heroda i wyjawili mu cel swojej wizyty. Rezultatem tej wizyty miała być rzeź chłopców do drugiego roku życia i ucieczka Świętej Rodziny do Egiptu. Jeśli Józef obawiał się Heroda Wielkiego to były to obawy przedwczesne gdyż ten wkrótce zmarł, no chyba, że obawy dotyczyły osoby wspominanego Heroda Archelaosa. Nie zapominajmy też o rewolucji czy wspomnianej „wojnie Warusa” która wybuchła w Judei w 4 roku p.n.e. Może to właśnie przez wojnę Józef z rodziną musiał uciekać do Egiptu.\nWracając jeszcze do odwiedzin magów w domu Świętej Rodziny. Jeśli chodzi o barierę językową to zarówno goście ze wschodu jak i domownicy raczej nie mieliby problemów z dogadaniem się. W tym czasie w „kraju żydowskim” hebrajskiego używano już tylko w liturgii, sumeryjski dawno był martwy, akadyjski wymierał a językiem używanym powszechnie były dialekty języka aramejskiego, który z kolei wypierała greka ale używana powszechnie tylko przez elity. Jezus mówił i nauczał w języku aramejskim.\nAle ta część ewangelii to temat na osobne rozważania. Zainteresowanie Jezusem jako postacią historyczną trwa od I w. po czasy współczesne i patrząc choćby przez pryzmat wydawanych publikacji każde pokolenie na swój sposób pyta i opowiada o życiu Jezusa.