Aktualności | Wydawnictwo Kubajak\nOpublikowany 23 listopada, 2016 przez Kubajak\nSerdecznie zapraszamy na spotkanie z autorem i promocję książki ks. Błażeja Michalewskiego Polscy zesłańcy w obronie wiary. Kościół katolicki w sowieckim Kazachstanie w latach 1936-1990, które odbędzie się 29 listopada 2016 r. o godz. 17 w Muzeum Niepodległości w Warszawie, al. Solidarności 62.\nOpublikowany 23 maja, 2016 przez Kubajak\nPolecamy nowe, uaktualnione i poszerzone o ponad 150 stron wydanie wyjątkowej monografii przedstawiającej historię związków polsko-syberyjskich począwszy od końca XVI wieku. Pokazuje ona nie tylko aspekty martyrologiczne, ale skupia się również na osiągnięciach kulturowych i naukowych polskich zesłańców.\nOpublikowany 1 kwietnia, 2016 przez Kubajak\nMamy już kalendarzową wiosnę i przyroda po raz kolejny budzi się do życia. Wszystko dookoła powoli się zieleni, wszędzie rozbrzmiewa śpiew ptaków, zachęcając do pieszych i rowerowych wycieczek. Wędrując przez łąki, parki i lasy i podziwiając bogactwo rodzimej przyrody, skorzystajmy z pomocy przewodników, które pomogą dostrzec interesujący szczegół, nazwać to, co widzimy, i dowiedzieć się czegoś więcej, o tym, co obserwujemy.\nPolecamy serię „Atlas i klucz” przybliżającą rodzimą florę i faunę.\nOpublikowany 16 listopada, 2015 przez Kubajak\nRozpoczynające listopad uroczystość Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny skłaniają do zadumy nad tymi, którzy już odeszli z tego świata. Myślimy nie tylko o ich obecnym losie, ale i o tym, jak przeżyli swój czas na ziemi, czego dokonali. Zwykle myślimy o najbliższych, ale warto też spojrzeć szerzej, na naszych rodaków.\nProponujemy, by zatrzymać się nad losem i dokonaniami tych, którzy z własnej woli lub z przymusu znaleźli się na terenie dzisiejszego Kazachstanu. Proponujemy dlatego, że możemy polecić znakomity przewodnik w tym względzie – monografię historyczną Polacy w Kazachstanie. Zesłania, dziedzictwo, nadzieje prof. Antoniego Kuczyńskiego. Poprowadzi on nas od przez wieki historii związków polsko-kazachskich, począwszy od XIII-wiecznej wyprawy Benedykta Polaka do czasów współczesnych. Przybliży postacie wybitnych rodaków, jak chociażby Tomasza Zana (przyrodnika), Adolfa Januszkiewicza (zwanego kazachskim „Długoszem”) czy genialnego badacza kazachskiego folkloru Aleksandra Zatajewicza. Przypomni sylwetki księży, którzy, jak ks. Władysław Bukowiński, ofiarnie służyli wiernym w niezwykle trudnych dla Kościoła czasach stalinizmu.\nW długie jesienno-zimowe wieczory zamyślmy się nad losem Polaków w Kazachstanie!\nKsiążki elektroniczne do wypożyczenia\nOpublikowany 18 czerwca, 2015 przez Kubajak\nStudenci potrzebują zwykle ogromnej liczby podręczników. Nie wszystkie są w stanie kupić, czy to ze względu na brak funduszy, czy miejsca na półce. Nie każdą książkę zdążą wypożyczyć, zanim nie ubiegnie ich ktoś inny. Takiego problemu nie mają w przypadku platformy Ibuk.pl, gdzie książki w formie elektronicznej można za niewielką opłatą wypożyczyć w każdej chwili i na pewno nie zabraknie egzemplarza.\nAktualnie na wspomnianej wcześniej platformie umieściliśmy do wypożyczenia (nie ma możliwości zakupu) dwa nasze tytuły.\n1. Podręcznik akademicki\nEdukacja przyrodnicza wobec wyzwań współczesności\npod red. K. Potyrała i A. Walosik\n2. Książka popularnonaukowa\nSt. Cebrat, M. Cebrat\n„Polacy w Kazachstanie”\nOpublikowany 2 grudnia, 2014 przez Kubajak\nPomimo upływu czasu problem powrotu Polaków-zesłańców z Kazachstanu wciąż pozostaje nierozwiązany. Wydana właśnie monografia historyczna Polacy w Kazachstanie. Zesłania, dziedzictwo, nadzieje, powroty pozwala na niego spojrzeć z szerszej perspektywy – związków polsko-kazachskich począwszy od XIII-wiecznej wyprawy Benedykta Polaka do czasów współczesnych. Dzięki tekstom antologicznym umożliwia spojrzenie na przyrodę tego stepowego kraju i zamieszkujących go miejscowych ludzi oczami przebywających tam w różnym czasie Polaków. Przypomina o naszych wybitnych rodakach, jak chociażby o Tomaszu Zanie (przyrodniku), Adolfie Januszkiewiczu (zwanym kazachskim „Długoszem”) czy genialnym badaczu kazachskiego folkloru Aleksandrze Zatajewiczu.\nWarto także wspomnieć o polskich księżach związanych z Kazachstanem i ich poświęceniu. Obecnie toczą się procesy beatyfikacyjne dwóch z nich, tzn. ks. Władysława Bukowińskiego oraz o. Serafina Kaszuby.\nWyruszmy w „podróż” po Kazachstanie z naszymi rodakami!\nZaszufladkowano do kategorii nowość\nOpublikowany 19 września, 2014 przez Kubajak\nSzeroko rozumiana tematyka kresowa mocno wpisuje się w wiele wydawanych przez nas książek. Dlatego z radością uczestniczyliśmy w ostatnią niedzielę w V Dniach Kultury Kresowej w Bogdanowicach koło Głubczyc, gdzie mogliśmy pokazać nasze publikacje związane z tym tematem. Krótka migawka z tego wydarzenia, m.in. z wypowiedzią właścicielki Wydawnictwa Anny Kubajak, znalazła się w emitowanym 15 września w Telewizji Opolskiej Kurierze Opolskim, który można obejrzeć na stronie TVP – http://www.tvp.pl/opole/informacja/kurier-opolski/wideo/14-wrzesnia-2014/16839041 (relacja z tego wydarzenia zaczyna się ok. 7 min. i 45 s).\n„Na zesłaniu w Kazachstanie”\nOpublikowany 18 września, 2014 przez Kubajak\nW czasie, kiedy za naszą wschodnią granicą nadal jest niespokojnie, opublikowaliśmy kolejną książkę wspomnieniową dotyczącą tragicznych wydarzeń w okresie II wojny światowej – wywózki do Kazachstanu. Opowieść została spisana z perspektywy dziecka, chłopca (w 1939 r. miał 10 lat), który musiał szybko odnaleźć się w realiach wojennej komunistycznej gospodarki, surowej przyrody (długie, mroźne i śnieżne zimy) i obcych kulturowo ludzi. Pomimo tragizmu sytuacji w historii tej można odnaleźć nadzieję, kiedy dostrzega się pokłady sprytu i zaradności życiowej, jakie w takich okolicznościach ujawniły się u autora i jego rówieśników.\nPowoli nadchodzą już długie jesienne wieczory – czas sprzyjający lekturze i zadumie, na który polecamy omawiane wspomnienia o zesłaniu do Kazachstanu.


PSEmu.pl :: Inne – PlayStation2\nSzybkie, proste i niezawodne tworzenie kopii bezpieczeństwa gier PS2 na nośniku DVD za pomocą darmowego i IMHO bezkonkurencyjnego programu DVD Decrytpter.\nEmulacja systemu PlayStation2 jest rzeczywistością – od grudnia 2004 roku mamy możliwość bezproblemowego odpalania gier z tego systemu na komputerach PC, jednakże ilość obsługiwanych tytułów wciąż jest niewielka. Pociąga to za sobą konieczność ciągłej pracy nad zwiększeniem kompatybilności emulatorów, czyli umożliwienie uruchomienia jak największej liczby gier. Takie podejście wydaje się jak najbardziej racjonalne, aczkolwiek wiele osób wychodzi z założenia, iż podstawą emulacji powinna być prędkość i musze przyznać ze jest w tym trochę prawdy. Powstaje więc pytanie co zrobić by emulacja PS2 zyskała na prędkości? Otóż odpowiedzi jest kilka – poczekać na zoptymalizowana wersję PCSX2 lub innego emulatora PS2, zainwestować w sprzęt komputerowy za kilka(dziesiąt) tysięcy złotych lub napisać własny zoptymalizowany (pod kątem jakiegoś tytułu) emulator. Jeżeli jednak Bozia nie obdarowała Nas cierpliwością, umiejętnościami programistycznymi lub grubym portfelem pozostaje ostatnia deską ratunku czyli zrzucenie… znaczy się… wykonanie kopii bezpieczeństwa gry na dysku twardym :] W końcu jakby na problem nie spojrzeć w 99% przypadków dysk twardy jest szybszy aniżeli napęd CD czy DVD, toteż zrzucenie gry na HDD wydaje się być najszybszym i najtańszym sposobem na zyskanie kilku fps’ów czy skrócenie czasu loadingów.\nCzytaj dalej „ISO PS2”\nAutor winter_muteData publikacji 2004-05-05 Kategorie Artykuły, InneTagi DVD Decypter, gry, ISO, PlayStation2, PS2\nSkip Video Patch\nNiejednokrotnie na forum pytaliście Nas jak utworzyć łatkę pomijającą wstawki filmowe i tym samym umożliwiającą odpalenie kilku tytułów na PCSX v.0.7. Miejmy nadzieję że ten artykuł pozwoli Wam bezproblemowo przebrnąć przez ten proces, a zaawansowanym użytkownikom forum oszczędzi kolejnych, żmudnych wyjaśnień. Zapraszam do lektury.\nCzytaj dalej „Skip Video Patch”\nAutor winter_muteData publikacji 2004-05-05 Kategorie Artykuły, InneTagi łatka, PCSX v.0.7, PCSX2, PlayStation2, Skip Video Patch\nDokładna instrukcja, przedstawiająca krok po kroku jak w prosty i co ważniejsze w pełni legalny sposób pozyskać BIOS konsoli PlayStation2.\nOd zarania dziejów, ludzi związanych z emulacją systemów PSX / PS2, a w szczególności polskie grono ów społeczności dręczyło pytanie „Skąd wziąć BIOS konsoli”, potrzebny do poprawnej pracy emulatora. Po kilku latach unikania odpowiedzi na to pytaniu, mam zaszczyt sprezentować Wam artykuł, który krok po kroku opisuje moim zdaniem najprostszą, najszybszą i co najważniejsze legalną procedurę pozyskania BIOSu PlayStation 2.\nCzytaj dalej „BIOS PS2”\nAutor winter_muteData publikacji 2004-05-05 Kategorie Artykuły, InneTagi BIOS, BIOSu, dump, legalne, PlayStation2, pozyskanie, PS2


Ruch Chorzów: Trener Fornalik to ma nosa. Tego nie uczą na kursach i szkoleniach - Dziennikzachodni.pl\nRuch Chorzów: Trener Fornalik to ma nosa. Tego nie uczą na...\n28 sierpnia 2015 08:22 28.08.2015 08:22\nPo odejściu Grzegorza Kuświka, Filipa Starzyńskiego i Bartłomieja Babiarza trener Waldemar Fornalik znów przy Cichej robi "coś z niczego". Jakby tego było mało, do Belgii sprzedano Eduardsa Visnakovsa ©Arkadiusz Gola/Dziennik Zachodni\nTrenerski nos Waldemara Fornalika, trenera Ruchu Chorzów, po raz kolejny go nie zawiódł.\nNajpierw wszedł Rołand Gigołajew i po dwóch minutach zdobył bramkę na 3:1 (po następnych dwóch zobaczył czerwoną kartkę). W doliczonym czasie na boisko został wprowadzony Artur Lenartowski i po 120 sekundach cieszył z pierwszego gola w niebieskich barwach.\n- Oczywiście, sporo było sytuacji w meczach, które prowadziłem, gdy jeden zawodnik wchodził na boisko i strzelał bramkę. Jednak takiej sytuacji jak ta w sobotę, sobie nie przypominam - przyznaje trener Ruchu Waldemar Fornalik.\nOd razu wyjaśnia, na czym to wszystko polega: - Myślę, że chodzi o to, aby dokonać zmian, które pomogą drużynie, aby w trudnym momencie zareagowała pozytywnie. Jeżeli po takim wejściu zawodnika z ławki gra staje się bardziej uporządkowana, zespół jeszcze bardziej się skonsoliduje, to o to właśnie chodziło. Natomiast jeżeli jeszcze za takim wejściem na boisko stoją strzelane bramki, to jest to pokłosie podjęcia dobrych decyzji - mówi trener.\nFornalik słynie z profesjonalnego podejścia do wszystkiego, co robi. Wydawałoby się, że na pierwszym miejscu jest u niego chłodna analiza oparta na wiedzy. Jest jednak inaczej.\n- Najważniejsza jest chyba intuicja. Bo w książkach o tym nie piszą, na kursach tego nie uczą. To jest połączenie intuicji i doświadczenia - ocenia opiekun Niebieskich. - Każdy po cichu liczy, że wchodzący zawodnicy pokażą się z bardzo dobrej strony. Czy liczymy na to, że będą strzelali bramki? Bardziej wtedy, gdy wpuszczamy napastnika. Tak było ze Stępińskim na Ja-giellonii czy na Koronie. W Pucharze Polski z Wisłą Visnakovs wszedł w drugiej połowie i strzelił na 2:1... Trochę się tego już nazbierało. Nic tylko się cieszyć z tego, że mamy wartościowych zmienników, ale też z dobrych decyzji.\nCzy to znaczy, że Fornalik ma trenerskiego nosa?\n- Czy nosa? Bardziej intuicję. To, że ktoś "ma nosa" mówi się potocznie. Lepiej brzmi "wykazał się dużą intuicją" - uśmiecha się szkoleniowiec z Cichej.\nWpisując w przeglądarkę internetową hasło "trener miał nosa" dwa pierwsze miejsca zajmują relację z lutowego meczu Górnika Zabrze z Koroną Kielce, zakończonego remisem 1:1. Zabrzanie przegrywali 0:1. W 78. minucie Józef Dankowski wprowadził do gry Szymona Skrzypczaka, który cztery minuty później strzelił bramkę.\n- Trener miał widocznie nosa. Pojawiłem się na boisku na końcówkę meczu. Sztab trenerski wie, że moim atutem jest to, że potrafię się znaleźć w odpowiednim czasie i piłka lubi mnie znaleźć - mówił wtedy Skrzypczak.\nPod hasłem "trenerski nos" często pojawiają się relacje z meczów z udziałem Leszka Ojrzyńskiego.\n"Akcja zmienników Adama Pazio i Roberta Demjana dała Podbeskidziu wygraną w meczu 12. kolejki z Górnikiem Łęczna. Nos nie zawiódł Leszka Ojrzyń-skiego, dla którego był to 100. mecz w ekstraklasie" - napisano w serwisie Sportowe Fakty 18 października 2014 roku. Górale wygrali wtedy 1:0 po bramce Demjana.\nW relacji na sport.pl z 14 grudnia 2014 Podbeskidzia z Zawiszą Bydgoszcz (2:1) w tytule czytamy "Szczęście czy trenerski nos?". W 69. minucie Ojrzyński wpuścił Bartosza Śpiączkę i dwie minuty potem ten as z rękawa strzelił zwycięską bramkę.\nNiezależnie od tego, czy mamy do czynienia z "nosem", intuicją lub szczęściem, życzmy naszym trenerom jak najwięcej tak dobrych decyzji.\nJAN FURTOK, EDWARD SOCHA, MARIUSZ ŚRUTWA i JAN ŻUREK - cztery znaczące postaci śląskiej piłki rywalizują o miano Supereksperta Dziennika Zachodniego. Za każde prawidłowo wytypowane rozstrzygnięcie otrzymują jeden punkt, a za dokładny wynik dwa. Po 6. kolejce Furtok ma 12 pkt., Żurek 11, Socha 8, a Śrutwa 5.\nPodbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk (piątek, 18)\nNieobecni Konieczny, Sloboda (kontuzje)\nTypy ekspertów. Furtok 1:1, Socha 1:0, Śrutwa 1:0, Żurek 1:2.\nPiast Gliwice - Górnik Łęczna (sobota, 15.30)\nNieobecni Szeliga, Hebert ? (kontuzje)\nTypy ekspertów. Furtok 2:0, Socha 2:0, Śrutwa 3:1, Żurek 1:1.\nZagłębie Lubin - Ruch Chorzów (sobota, 18)\nNieobecni Helik (rehabilitacja), Gigołajew (zawieszenie)\nTypy ekspertów. Furtok 0:1, Socha 0:1, Śrutwa 1:1, Żurek 1:1.\nGórnik Zabrze - Cracovia (niedziela, 15.30)\nNieobecni Nowak, Mańka, Jeż, Iwan ? (kontuzje)\nTypy ekspertów. Furtok 1:1, Socha 1:1, Śrutwa 0:0, Żurek 2:1.\n< 50 000 000 długu niezły nos.\nAve Silesia (gość) 28.08.15, 13:31:21\nRuch zostanie odstrzelony jak Polonia Warszawa za długi i spadnie do 1 ligi innej opcji nie widzę.\nZabki maja wiecej\nKönigsblau (gość) 28.08.15, 17:06:23\nTe info to dostałeś od zlomiarzy z Ruswelta fantasto a Zabrza Trochę rozumie ze piszesz paszkwile o Nibieskich bo żal ci dupę ściska ze Ruchowi dobrze idzie a górniczek w czornyj d**** z której...rozwiń całość\nTe info to dostałeś od zlomiarzy z Ruswelta fantasto a Zabrza Trochę rozumie ze piszesz paszkwile o Nibieskich bo żal ci dupę ściska ze Ruchowi dobrze idzie a górniczek w czornyj d**** z której długo sie nie wygrzebie zwiń


Bawełniane serwetki dynie 2szt Beakids\n» Serwetki bawełniane\n» Bawełniane serwetki dynie 2szt\nBawełniane serwetki dynie 2szt\nWyjątkowe i kreatywne bawełniane serwetki z motywem dyni są idealne na Halloween oraz cały jesienny okres! Zestaw zawiera 2 serwetki, szykujesz tematyczną kolację dla dwojga? Sprawdzą się idealnie! Jeśli myślisz o większym przyjęciu w naszej ofercie są dostępne również zestawy 6 sztuk.\nJaka jest pierwsza rzecz, która kojarzy Ci się z Halloween? Czy to dynia?\nA może w tym roku zdecydujesz się na innowacyjne dekoracje do domu z okazji święta duchów? Jeśli chcesz, aby to pomarańczowe warzywo nadal było motywem przewodnim dekoracji, Orinapkins ma alternatywne rozwiązanie na dyniowe ozdoby, które w dodatku stworzysz całkiem sam/sama (no, może z pomocą dzieci!). Wystarczy poskładać w kilku prostych ruchach bawełnianą, wielorazową serwetkę, która została zaprojektowana z myślą o Tobie.\nWłasnoręcznie zrobione gadżety i akcesoria na Halloween zachwycą nie tylko Twoich gości, ale również dadzą ci ogrom satysfakcji, a serwetki imprezowe zostaną z Tobą na długie lata, wystarczy, że je wypierzesz i wyprasujesz, a zabawy nie będzie końca.


Powiat Nowy Sącz - znajduje się w województwie: Małopolskie. Przybliżona powierzchnia powiatu to 58 [kilometrów kwadratowych]. Siedziba powiatu to Nowy Sącz. Sąsiednie powiaty:\nNa terenie powiatu Nowy Sącz znajdują się m.in. następujące obiekty:\nDziałka Nowy Sącz - województwo małopolskie, powiat Nowy Sącz\nKategoria: Oferty nieruchomości, Współrzędne: 20.7153326 49.6174535.\nLokal Nowy Sącz - województwo małopolskie, powiat Nowy Sącz\nKategoria: Oferty nieruchomości, Współrzędne: 20.7216 49.6077.\nKategoria: Oferty nieruchomości, Współrzędne: 20.7154 49.6169.


Audycja z 26 listopada.\nAudycja z 19 listopada.\nAudycja z 12 listopada.\nAudycja z 5 listopada.\nAudycja z 29 października.\nAudycja z 22 października.\nAudycja z 15 października.\nAudycja z 8 października.\nAudycja z 1 października.\nAudycja z 24 września.\nAudycja z 17 września.\nAudycja z 10 września.\nAudycja z 27 sierpnia:\nNowszy PostUrodziny bp. Andrzeja Przybylskiego\nStarszy PostZUS skontrolował chorych na zwolnieniach lekarskich


Miesięcznik Poznaj Świat - Plemienna mozaika - Roman Rojek i Janusz Kafarski\nNumer / Grudzień 2013\nJesteś tutaj: Strona główna › Numer Grudzień 2013\nTekst: Roman Rojek, Janusz Kafarski\nZdjęcia: Roman Rojek, Janusz Kafarski\nTagi: Janusz Kafarski , Roman Rojek , Portrety , Fotografia , Plemiona afrykańskie , Świat w obiektywie , Grudzień , 2013 , Afryka , Etiopia\nChcemy zachęcić do odwiedzenia wystawy, która jest opowieścią o Etiopii i zarazem suplementem do albumu „Etiopia na 21 dni lub na całe życie” autorstwa Romana Rojka. Prezentowana będzie ona przez cały grudzień w gdańskiej Bibliotece Manhattan. Dziś pokazujemy fotografie Janusza Kafarskiego, zamieszczone w tej barwnej książce, przedstawiające portrety plemion z południa Etiopii.\nMalując swoje ciała, Karo czerpią inspirację z przyrody. Wzorem jest często upierzenie ptaków, szczególnie kolorowo nakrapiane pióra perliczki. Sposób zdobienia ciała może przekazywać komunikaty o statusie społecznym, przynależności do danej grupy wiekowej, poddaniu się pewnym rytuałom czy wreszcie zabiciu wroga.\nGwoździe, wbijane poniżej dolnej wargi, są wyróżnikiem członków plemienia Karo. Podobnie fryzury. Jeśli Karo nie dba o swój wygląd, może się to skończyć nawet wyłączeniem z życia społecznego.\nMursi są najbardziej znanymi ze wszystkich plemion południa Etiopii. Zawdzięczają to swoim kobietom, które w dolnej wardze noszą ceramiczne bądź drewniane krążki – labrety. Uważa się, że przecinanie dolnej wargi i wkładanie w nią krążka miało zmniejszać atrakcyjność kobiet w oczach łowców niewolników.\nPrzed laty Mursi zajmowali się myślistwem. Kiedy w dolinie rzeki Omo powstał park narodowy, polowań zabroniono. Mursi zajęli się hodowlą bydła, pszczelarstwem i uprawą roli. Ziemia na tych terenach nie należy jednak do urodzajnych, dodatkowo wyeksploatowana przez ludzi jest jednym wielkim nieużytkiem. Mursi napadają więc na sąsiednie wioski, zdobywając łupy i pożywienie. Postrzegani są jako fanatyczni i nieustraszeni wojownicy.\nKobiety Hamerów na szyi noszą dwa ciężkie, miedziane naszyjniki, których nigdy nie zdejmują. Kiedy wyjdą za mąż, zakładają trzeci, wykonany ze skóry i metalu. Na ramionach, przedramionach i łydkach noszą równie ciężkie miedziane bransolety. Włosy są całkowicie pokryte barwnikiem ochry zmieszanym z tłuszczem.\nNagość na południu Etiopii jest rzeczą powszechną i ma charakter aseksualny. Karabin też nie jest tu niczym niezwykłym.\nMłodym dziewczętom Arbore, w rytuale zwanym kacza, wybija się obydwa środkowe dolne siekacze. To z jednej strony ma stanowić dopełnienie ideału piękności, ale przede wszystkim ma – po śmierci – zagwarantować komfortową drogę na tamten świat. W lukę po zębach wkłada się bowiem cenne masło, jako prowiant na drogę. Rytuał jest dobrowolny.\nJednym z rytuałów ludu Arbore jest obrzezanie kobiet. Ta, która podda się temu zabiegowi, uważana jest za wartą poślubienia. Natomiast dziewczyna sprzeciwiająca się ekscyzji ryzykuje odrzucenie lub obniżenie statusu społecznego.\nartykuł w numerze 12.2013 znajduje się na stronie nr 100


» Tarka Do Stóp Dwustronna Drewniana 120x180\nTarka do pielęgnacji i higieny stóp to niezbędnik w każdym domu. Naszym klientom oferujemy porządną, dwustronną tarkę na solidnej drewnianej rączce. Produkt wykonany jest z drewna, nie z sztucznego tworzywa, co uatrakcyjnia zarówno design tarki jak i komfort jej użytkowania.\nTarka do stóp z drewnianą rączką jest leka i ergonomiczna. Posiada dwa rodzaje grubości tarki, które umożliwiają najpierw pozbycie się zrogowaciałego naskórka a następnie wygładzenie powierzchni stóp. Można ją stosować na sucho lub na mokro, w zależności od potrzeb.\nDługość tarki 24 cm, długość elementu ścierającego 13 cm.


Mistrzowski program startów Kajetanowicza – LOTOS Rally Team przed walką o historyczny tytuł! - Kajto.pl - Oficjalna Strona Internetowa\nKajetan Kajetanowicz – dwukrotny i aktualny Rajdowy Mistrz Europy – przed walką o historyczny, trzeci z rzędu triumf;\nOsiem wymagających rund w walce po wymarzony sukces – wśród nich zawody w Polsce;\nRekordowa ilość konkurentów to zapowiedź niezwykłych emocji i zaciętej rywalizacji;\nDo mistrzowskiej współpracy z Grupą LOTOS, CUBE.ITG oraz Driving Experience dołącza nowy partner – Delphi.\nTo się nigdy nie zmieni. Na samą myśl o zbliżającej się walce moje serce bije coraz mocniej. Jeszcze będąc dzieckiem, bardzo lubiłem zapach benzyny, ulatniający się podczas wizyt na stacjach. Wtedy jednak nie sądziłem, że wiele lat później będę mógł rywalizować na trasach Mistrzostw Europy, wspierany przez polski koncern paliwowy. Dziś, napędzany przez partnerów, na czele z Grupą LOTOS, kolejny raz staniemy do walki o tytuł mistrzowski. Ubiegłoroczny sezon pokazał, że nawet najszybsi nie mogą osiadać na laurach i muszą ciężko pracować, by utrzymywać dobrą passę. Dlatego tym bardziej jestem dumny, że mogę współpracować z takimi partnerami, jak Grupa LOTOS, CUBE.ITG i Driving Experience. To fantastyczne, że do naszego grona dołączyła firma Delphi. Razem rozpoczynamy walkę o historyczny triumf, co traktuję jako wyjątkowe wyzwanie. Od niektórych wymaga się więcej, a to jest dla mnie wielką motywacją. Cieszę się, że na prawym fotelu mojej rajdówki ponownie usiądzie Jarek Baran. To świetne, ponieważ razem odnosiliśmy największe sukcesy w naszych karierach rajdowych. Chcę także bardzo podziękować każdemu członkowi mojego zespołu, to oni są największą częścią każdego sukcesu!\nCieszę się, że Grupa LOTOS produkuje najlepsze paliwo dla najlepszej załogi rajdowej w Europie. Tym bardziej, że to polska załoga i startuje w barwach LOTOSU. Z dużym zainteresowaniem będę kibicował ambasadorom naszej marki, bo na pewno obrona mistrzowskiego tytułu nie będzie łatwa. Rajdy i wyścigi samochodowe to dyscypliny sportu najbardziej związane z naszymi produktami, więc znakomite wyniki LOTOS Rally Team przekładają się na lepszą sprzedaż naszych paliw. Ale też na bezpieczeństwo na drogach, gdyż to Kajetan Kajetanowicz patronuje naszej akcji „Mistrzowie w pasach” i kto wie, u ilu osób jego autorytet spowodował zmianę złych nawyków i uratował życie lub zdrowie.


Naturalne środki przeciw komarom — świece - Raport E-Usługi\nLato to okres, w którym szczególnie często spędza się czas na świeżym powietrzu. Biwaki w lasach, ogniska czy przydomowe grillowanie to formy spędzania wolnego czasu, które są uwielbiane przez większość ludzi. W końcu kto nie lubi zrelaksować się na łonie natury? Zapach letniego powietrza, śpiew ptaków, upieczone jedzenie z ogniska i… komary.\nSkuteczność działania świeczek na komary\nKomary. Te małe owady potrafią skutecznie uprzykrzyć czas spędzony na zewnątrz. Ich natarczywe „bzyczenie” i swędzące ukąszenia bywają naprawdę irytujące. Do walki z tymi miniaturowymi wampirami włącza się coraz więcej przedsiębiorców, tworząc nowoczesne narzędzia zwalczania i odstraszania komarów. Ogromną popularnością i dość dużą skutecznością mogą poszczycić się spraye i kremy na owady, do aplikowania bezpośrednio na ciało. Niestety wiele organizmów wykazuje alergię na tego typu specyfiki, co zmusza do sięgnięcia po inne środki. Do zwalczania różnego rodzaju owadów można stosować różnego rodzaju odstraszacze. Są to przeważnie środki wydzielające zapachy, które nie są tolerowane przez komary. Do takich zalicza się specjalne kadzidełka, świeczki i olejki. Coraz większą popularność zyskują świeczki, które paląc się, wydzielają zapach, który dla ludzi jest bardzo przyjemny, zaś dla komarów — nieznośny. Taka specjalna świeca na komary jest stworzona z naturalnych składników, przez co jest całkowicie bezpieczna dla środowiska. W przeciwieństwie do wielu sprayów dostępnych na rynku, nie zawiera szkodliwej dla organizmu ludzkiego chemii. Nie wywołuje również reakcji alergicznych, ponieważ nie ma bezpośredniego kontaktu ze skórą. Estetyczna, zapachowa świeczka umieszczona w eleganckim słoiczku stanowi bardzo dyskretną ochronę przed komarami, a ponadto jest niezwykle stylową dekoracją stołu. Delikatne światło świecy wprowadza klimatyczny nastrój, przez co nada się zarówno na spotkanie ze znajomymi, jak i na randkę z ukochaną osobą. Świeczki na komary działają już po kilku minutach, a spalają się do końca, co sprawia, że są bardzo ekonomicznym rozwiązaniem.\nNierówna walka z komarami ma miejsce w wielu ogrodach, lasach i balkonach w całym kraju. Choć owady te mają zdecydowaną przewagę liczebną nad ludźmi i wytępienie ich byłoby niemożliwe (i zapewne też niemoralne, ponieważ komary stanowią dość ważne ogniwo w łańcuchu pokarmowym), warto zapewnić sobie choć chwilę komfortu, korzystając wieczorami z odstraszaczy owadów, takich jak np. świeczki zapachowe.


Sklep SYLVECO Pielęgnacja SYLVECO - Naturalny dezodorant w kulce - KWIATOWY\nSkład AQUA, TRIETHYL CITRATE, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, GLYCERIN, GLYCERYL STEARATE CITRATE, PROPANEDIOL, ORYZA SATIVA STARCH, ZINC RICINO LEATE, SQUALANE, PANTHENOL, SALVIA OFFICINALIS LEAF EXTRACT, ALLANTOIN, TOCOPHERYL ACETATE, XANTHAN GUM, HYDROXYETHYLCELLULOSE, CITRUS LIMONUM PEEL OIL, CITRUS AURANTIUM DULCIS OIL, PELARGONIUM GRAVEOLENS OIL, ANIBA ROSAEODORA (ROSEWOOD) OIL, BENZYL ALCOHOL, DEHYDROACETIC ACID, CITRAL, BENZYL BENZOATE, CITRONELLOL, LINALOOL, GERANIOL, LIMONENE rozwiń skład\nDezodorant w kulce marki SYLVECO. Skutecznie eliminuje problem nadmiernego pocenia się oraz hamuje rozwój bakterii. Zawiera ekstrakt z liści szałwii lekarskiej, który działa ściągająco oraz kompozycje naturalnych olejków eterycznych o nieziemskim kwiatowym aromacie. Dodatkowo produkt nie zawiera soli aluminium oraz alkoholu. Po zastosowaniu pozostawia uczucie pewności siebie, komfortu i świeżości przez dłuższy czas.\nAbsorbuje pot i hamuje rozwój bakterii.\nPosiada hipoalergiczną, ziołowo-kwiatową formułę.\nZapewnia uczucie pewności siebie i świeżości przez długi czas.\nSYLVECO - Tonizujące mydło naturalne o zapachu cytryny i rozmarynu


Warta Czarter - Jak miłe są wspomnienia …\nJesteś tutaj: Galerie Opinie klientów Jak miłe są wspomnienia …\nJak miłe są wspomnienia …\nNa przełomie kwietnia i maja 2017 roku uczestniczyliśmy w przepięknej, niezapomnianej podróży luksusowym jachtem Fanaberia M. Nie jest to nasza pierwsza wycieczka turystyczno - krajoznawcza, na którą wyruszyliśmy tym jachtem. Wcześniej mieliśmy przyjemność gościć u Małgosi i Jacka zwiedzając Mazury i Zatokę Szczecińską.\nTym razem wypłynęliśmy z miejscowości Stepnica do miejsca docelowego, jakim był Poczdam. Ruszając w kierunku Szczecina Odrą Wschodnią, a następnie wodami Odry Zachodniej dotarliśmy do miejscowości Oderberg.\nDrugiego dnia zobaczyliśmy niesamowitą atrakcję, jaką jest podnośnia Niederfinow. Podnośnia inaczej nazywana jest śluzą windową, jest to najstarsza działająca konstrukcja tego typu w Niemczech. Kto tego nie zobaczy, to nie uwierzy. Ten widok jest niesamowity i robi ogromne wrażenie.\nNa noc zacumowaliśmy w marinie za Oranienburiem.\nTrzeciego dnia dopłynęliśmy do miejsca docelowego jakim był Poczdam. Spędziliśmy tu bardzo mile i beztrosko całe dwa dni. Znaleźliśmy również, dzięki uprzejmości znajomych, czas na wypad do Berlina.\nMieliśmy możliwość zwiedzenia i podziwiania zarówno Poczdamu jak i Berlina. Poczdam zachwyca unikatowymi zabytkami. Zobaczyliśmy m.in. Sanssouci - ogrody cesarskie i słynny pałac. Park jest ogromny. Z powodzeniem można by po nim błądzić cały dzień, zwiedzić pawilon chiński, Kościół Pokoju czy Nową Oranżerię. Poczdam to jedno z najpiękniejszych miast świata, położone zaledwie 110 kilometrów od granicy naszego państwa. Aby docenić, jak znakomite są atrakcje i zabytki Poczdamu należy tu jeszcze powrócić…\nNiestety, 9 dnia musieliśmy zakończyć bajeczną podróż i wrócić do codziennych obowiązków.\nObiecaliśmy sobie, że jak tylko pozwoli na to czas, chętnie przypłyniemy tu ponownie, oczywiście na pokładzie luksusowej Faneberii M w towarzystwie jej właścicieli Małgosi i Jacka - wspaniałych ludzi o wielkich sercach.\nZachęcamy wszystkich, którzy z dala od zgiełku i codziennego, szybkiego tempa życia chcą i mogą sobie pozwolić na chwilę wytchnienia, i zapomnienia, aby skorzystali z życzliwości i gościnności właścicieli Faneberii M. Są oni profesjonalistami z długoletnim stażem pracy w branży. Opowieści, które nie mają końca, wspólnie spożywane posiłki, wieczorne gry edukacyjne i miła, serdeczna atmosfera, sprawiają, że ciągle wracamy myślą do tych kilku niezapomnianych dni. Goście czują się tu wyjątkowo, a krajobrazy i otaczająca nas wokół przyroda sprawiają, że płynąc jachtem zapominamy o wszystkim i delektujemy każdą chwilą życia.\nDziękujemy Małgosi i Jackowi za umożliwienie nam, już po raz kolejny, przeżycia niesamowitych doznań i obejrzenia świata z innej perspektywy niż ląd.\nWarto spróbować tej formy odpoczynku i relaksu.\nGorąco polecamy wszystkim zwiedzanie świata na pokładzie Fanaberii M i serdecznie pozdrawiamy wyjątkowych pod każdym względem jej właścicieli.\nZosia i Irek\nNa wodach niemieckich


Galeria Art Emi - Autorska Pracownia Malarska z Obrazami Olejnymi - Emilia Czupryńska\nŻaglówka w turkusach\nKwiaty- peonie w wazonie\nBukiet kwiatów w wazonie, róże.\nHołd dla Kandyńskiego\nCzwórka ( po stepach)\nAbdilev Akzhan -\nAbstrakcja Abakan III\nGaleria Autorska ART-EMI\nObrazy olejne ręcznie malowane, prace oryginalne, autorskie, gotowe obrazy na sprzedaż, do powieszenia na ścianę, nowe lub malowane na zamówienie. Także kopie (reprodukcje) dzieł Mistrzów w malarstwie. Internetowa galeria obrazów olejnych, sprzedaż i sklep internetowy. Autorką wszystkich prac, jest zdolna malarka młodego pokolenia Emilia Czupryńska.\nInternetowa galeria sztuki, malarstwo współczesne, nowoczesne, klasyczne, realizm, art deco, kubizm, impresjonizm, secesja, ekspresjonizm, manieryzm.\nObraz olejny pasuje do każdego wnętrza (aranżacja wnętrz). To doskonały pomysł na prezent ślubny, na święta, dla dziecka, prezenty dla szefa, dla pracowników, imieniny, urodziny, rocznice, na Komunię.\nTakże malarstwo naścienne, jak wymalowanie pokoju dziecka w baśnie, bajki, malowanie przedszkola (woj. dolnośląskie), wykonuję także ilustracje do książek dla dzieci, dla wydawnictwa.\nTematy obrazów: malarstwo patriotyczne, abstrakcja, fantastyka, kolaże, reprodukcje, kopie, kwiaty, bukiety kwiatów, tematyka ślubna, pejzaże, portrety ze zdjęć, postacie, autoportrety, anioły i aniołki, kobieta, mężczyzna, erotyki, akty, architektura, domy, marynistyka, żaglowce, sceny batalistyczne, polowania, krajobrazy, pejzaże, martwa natura, religijne, do kościoła, sztuka sakralna, dewocjonalia, zwierzęta, portrety zwierząt, obrazy do pokoju dziecka (dla dzieci), ilustracje do książek, bajki.\nWspółpraca, doradztwo z projektantami i architektami wnętrz, którzy w swoich studiach oferują nowoczesny design, meble, aranżację wnętrz, zdobnictwo. Doradztwo, wystrój wnętrz, upominki, prezenty. Maluję obrazy olejne dla hoteli i pensjonatów, a także robię wystawy na eventach, konferencjach i kongresach.\nAdministrator: admin@obrazy.org © 2019


Zagadkowe promieniowanie kosmiczne\nWypełniony helem balon z 2-tonowym ładunkiem na pokładzie odkrył nieznane dotąd źródło promieniowania kosmicznego.\nTajemniczne źródło promieniowania znajdujące się w pobliżu Układu Słonecznego zaobserwowali naukowcy współpracujący ze sobą w ramach projektu „Advanced Thin Ionization Calorimeter” – ATIC, którym kierują badacze z Louisiana State University. Analiza znalezionego źródła pozwoli na uzyskanie nowych informacji o czarnej materii.\nGigantyczny balon wypełniony helem wzniósł na wysokość 38 km nad Antarktydą urządzenia badawcze o łącznej wadze prawie 2 ton. W ten sposób badacze chcieli zarejestrować promieniowanie kosmiczne pochłaniane przez atmosferę ziemską. Detektory wykazały obecność nadmiaru elektronów wysokoenergetycznych (300-800 gigaelektronowoltów). Ich źródło nie jest znane, lecz jednym z możliwych wyjaśnień może być anihilacja (wzajemne niszczenie się) pewnych cząstek istniejących na razie wyłącznie w teorii, a należących do ciemnej materii.\nJohn P. Wefel, jeden z autorów badania, twierdzi, iż tej nadwyżki elektronów nie da się wyjaśnić na podstawie istniejącego już standardowego modelu powstawania promieni kosmicznych. Musi więc istnieć jeszcze jedno źródło wysokoenergetycznych elektronów, przy czym położone niedaleko od naszego Układu Słonecznego. Być może jest ono oddalone o około 3 tys. lat świetlnych. Możliwe, że jest to po prostu pulsar, czyli neutronowa gwiazda wysyłająca impulsy promieniowania elektromagnetycznego, lub mini-kwazar – przypominająca gwiazdę aktywna galaktyka emitująca fale radiowe. Mogą to być rownież szczątki supernowej lub czarna dziura o średniej masie. „Promienie kosmiczne tracją swoją energię w miarę przemieszczania się po galaktyce, a straty energii odpowiadają ilości energii posiadanej przez te cząski. Zgodnie z naszymi danymi cząstki z daleko położonych źródeł nie doszłyby do Ziemi, a więc ich źródłem jest nasz sąsiad” – informuje kolejny autor badania, Jim Adams z Marshall Space Flight Center.\n„Wyniki tego badania dostarczyły pierwszych dowodów na istnienie nieznanego nauce obiektu w pobliżu Układu Słonecznego. Jego badaniem zajmą się inne przyrządy” – dodaje Wefel. Zgodnie ze stanem dzisiejszej nauki 80 procent masy Kosmosu składa się z ciemnej materii – dotychczas nieznanych cząstek elementarnych. Istnienie takich cząstek przewidują również teorie, za pomocą których fizycy próbują połączyć ze sobą teorię względności i fizykę kwantową. JSL\nWięcej:czarne dziurykwazaryNASANewspromieniowanie kosmiczne


Uwolnij przedszkola od smogu razem z Electrolux\nUwolnij przedszkola od smogu razem z Electrolux!\nPolecamy 07.03.2018 16:55\nSmog ma negatywny wpływ na zdrowie wszystkich ludzi, ale zdecydowanie najbardziej szkodzi małym dzieciom.\nCzęsto zapominamy o tym, że dzieci są narażone na szkodliwe działanie smogu, nie tylko kiedy przebywają na zewnątrz, ale także w pomieszczeniach - w przedszkolach i żłobkach. Z pomocą przychodzi marka Electrolux, która rozpoczyna akcję "Uwolnij przedszkola od smogu". W ramach tej inicjatywy, Electrolux podaruje oczyszczacze powietrza 25 placówkom w całej Polsce. Dzięki temu, maluchy będą mogły cieszyć się czystym i zdrowym powietrzem.\nJak twierdzą eksperci, smog jest najbardziej niebezpieczny dla małych dzieci z kilku podstawowych powodów. Po pierwsze, dzieci częściej oddychają przez usta niż przez nos. W ten sposób do ich organizmu dostaje się zanieczyszczone powietrze, które nie jest poddane żadnej filtracji. Ponadto, dzieci wdychają więcej powietrza niż dorośli (w przeliczeniu na masę ciała) i spędzają więcej czasu na zewnątrz. W rezultacie, mają częściej styczność ze smogiem i jednocześnie do ich organizmów dostaje się więcej zanieczyszczeń.\nProblemem jest także układ odpornościowy, który u dzieci nie jest jeszcze dobrze rozwinięty i tym samym nie jest w stanie sobie poradzić ze skutkami zanieczyszczonego powietrza. Zwiększa to ryzyko zapadnięcia na przewlekłą chorobę układu oddechowego czy układu krążenia w dorosłym życiu. Najtrudniej mają alergicy i astmatycy, dla których smog oznacza nasilenie chorobowych dolegliwości. W obliczu tak wielu niebezpieczeństw, jakie niesie ze sobą zanieczyszczone powietrze dla najmłodszych, powinniśmy zastanowić się, jak można im zaradzić.\nPrzedszkola i żłobki z problemem smogu\nDzieci znaczną część dnia spędzają w żłobkach i przedszkolach. Z tego powodu, niezwykle ważne jest, aby jakość powietrza w tych miejscach nie była zagrażająca dla ich zdrowia. Niestety, według niezależnego raportu przeprowadzonego przez Greenpeace i Fundację #13, w ponad 62% polskich przedszkoli dopuszczalny poziom pyłów PM2,5 i PM10 został przekroczony przez więcej niż 35 dni w ciągu roku. Oznacza to, że powietrze w ponad połowie przedszkoli w Polsce zagraża zdrowiu dzieci.\nW zmianie tej sytuacji mogą pomóc urządzenia oczyszczające powietrze. Marka Electrolux wyszła z inicjatywą, która ma za zadanie poprawić jakość powietrza w polskich żłobkach i przedszkolach. W ramach akcji "Uwolnij przedszkole od smogu" do 25 placówek w Polsce trafią oczyszczacze powietrza najwyższej jakości. Dzięki temu, będziemy mogli być spokojni o czystość powietrza w przedszkolach naszych dzieci.\nUwolnij przedszkole Twojego dziecka od smogu!\nZasady akcji "Uwolnij przedszkole od smogu" są bardzo proste. Wystarczy wybrać z listy na stronie internetowej www.przedszkolabezsmogu.pl przedszkole lub żłobek, w którym chcemy, żeby pojawił się oczyszczacz. Jeśli danej placówki nie ma na stronie, możemy ją samodzielnie dodać. Następnie należy oddać głos na wybrane miejsce - można głosować co godzinę na dowolną liczbę placówek w dniach od 06.03 do 30.03.2018 r. Po wykonaniu tych kroków pozostaje tylko czekać na finał akcji, w którym 25 przedszkoli i żłobków z największą liczbą głosów otrzyma swoje oczyszczacze EAP450 marki Electrolux. To najbardziej wydajne urządzenia na rynku.\nOczyszczacz Electrolux został wyposażony w najwyższej jakości filtry HEPA 13 i zyskał aprobatę wiodących organizacji, w tym Szwedzkiego Towarzystwa Zwalczania Astmy i Alergii i Brytyjskiej Fundacji ds. Alergii (BAF). Urządzenie skutecznie wyłapuje pyły PM2,5 i PM10, czyli główne składniki smogu, ale także kurz, pyłki kwiatów, roztocza czy alergeny zwierząt, jednocześnie pochłaniając nieprzyjemne zapachy. Dużą zaletą jest także cicha praca urządzenia - poziom hałasu wynosi jedynie 27 dB, czyli tuż powyżej słyszalnego poziomu, przypominającego ludzki szept. Oznacza to, że oczyszczacz w przedszkolu czy żłobku będzie mógł być włączony cały czas, nawet podczas dziecięcej drzemki, a my będziemy mogli być spokojni o zdrowe powietrze dla naszych dzieci.\n Raport Greenpeace i Fundacji #13, "Polskie przedszkola w smogu", 2017.


ABC menadżera - Adam Misa • www.slaskibiznes.pl\n2019-07-22, Autor: tora\nAdam Misa (Fot. IntroPR)\nBohaterem cyklu "ABC menadżera" jest Adam Misa, właściciel agencji IntroPR w Raciborzu.\nW cyklu "ABC menadżera" przedstawiamy sylwetki właścicieli, prezesów, menadżerów wiodących śląskich firm, w tym preferowane przez nich sposoby spędzania wolnego czasu.\nTym razem naszym bohaterem jest Adam Misa, właściciel agencji IntroPR w Raciborzu, doradca marketingu i PR.\nAdam Misa: Oczywiście, mam dwie takie pozycje. Pierwsza i najważniejsza to „Zaczynaj od dlaczego” Simon’a Sinek’a, która moim zdaniem jest podstawą skutecznej komunikacji – nie tylko w biznesie, ale międzyludzkiej w ogóle. To książka, dzięki której potrafię efektywnie porozumiewać się z moimi pracownikami, partnerami biznesowymi i klientami. Bo zawsze staram się precyzyjnie wyartykułować „dlaczego, na czymś mi zależy…”, ale i zrozumieć „dlaczego” mojego rozmówcy. Kolejna książka, która wywarła na mnie wpływ w rozwoju menedżerskim to „Mit przedsiębiorczości” Michael’a Gerber’a, dzięki lekturze której zrozumiałem czym jest praca nad biznesem, a nie w biznesie i jak powinno się budować zespoły specjalistów w firmie i delegować zadania.\nNie mam szczególnie ulubionych prasowych źródeł wiedzy biznesowej. Ponieważ mój dzień zazwyczaj jest mocno intensywny w zadania i spotkania, to do źródeł tych trafiam najczęściej poprzez media społecznościowe. I są to najczęściej portale informacyjne Onet czy WP, portale magazynów „Harvard Business Review”, „Polityka” czy „Newsweek” i wiele tematycznych portali biznesowych i marketingowych – np. „Coraz lepsza firma”, „Strefa Biznesu Śląskie” czy portal Śląski Biznes! Dużo informacji i inspiracji czerpię również ze stron organizacji BNI, w której prężnie i aktywnie działam. Ale najbardziej wartościowe są dla mnie spotkania z samymi przedsiębiorcami, z którymi widzę się prawie codziennie. Jest czas, kiedy rozpoczynam urlop i to moment, gdzie sięgam rzeczywiście po papierowe magazyny i nadrabiam zaległości.\nMoje akumulatory ładują ciekawi i inspirujący ludzie. Uwielbiam spotykać się z ludźmi, słuchać ich doświadczeń i wyzwań. Te opowieści inspirują mnie, pozwalają zatrzymać się na moment i pomyśleć, co z tego co usłyszałem czy zobaczyłem mogę wziąć dla siebie. Prawdziwym motorem i potężnym ładunkiem energii są dla mnie zdarzenia, w których to ja jestem inspiratorem dla innych.\nDlatego też oprócz tego, że jestem doradcą PR i prowadzę własną agencję PR, mocno zaangażowałem się w szkolenia i jestem trenerem w organizacji BNI, jak również sam prowadzę szkolenia z obszaru PR i social media.\n…Egipcie – Marsa Alam, zimową porą. Ponieważ w zeszłym roku sporo się działo u mnie rozwojowo i biznesowo, nie znalazłem czasu na urlop! Na początku roku tradycyjnie wyleciałem w ciepłe miejsce, aby naładować się słonecznie. A w kolejnych tygodniach i miesiącach to były trudne decyzje biznesowe, remont i przeprowadzka firmy do nowego lokalu, zatrudnienie pracowników. Natomiast w tym roku byłem w Maroku, we Lwowie i w planach mam jeszcze wyjazd na Wyspy Kanaryjskie. Moje urlopy są krótkie, bo tygodniowe, ale staram się je organizować 2-3 razy w roku.\n…na pewno Tajlandia w najbliższej przyszłości i Dominikana. Takich miejsc jest jeszcze sporo! Ale\nmoim prawdziwym marzeniem jest doprowadzić firmę do takiego etapu, że będę mógł zamieszkać w ciepłym miejscu na Ziemi, może Wyspy Kanaryjskie lub Karaiby, skąd mógłbym tylko doglądać mojego biznesu i czerpać inspiracje na kolejne lata rozwoju!\nAdam Misa, doradca marketingowy i PR, właściciel agencji public relations INTRO PR. Od ponad 20 lat zajmuje się zarządzaniem wizerunkiem firm i instytucji, wydobywając z nich to co najlepsze i odpowiednio komunikując to w ich otoczeniu. Doświadczenie zdobywał w mediach, w urzędach administracji publicznej oraz w firmach, odpowiadając za ich marketing i PR. Z wykształcenia politolog, od 9 lat prowadzi własną agencję INTRO PR. Finalista konkursu „PRotony 2014" w kategorii innowacyjnych projektów komunikacyjnych. Aktywnie działa w najstarszej i w największej na świecie organizacji rekomendacji biznesowych BNI, gdzie pomaga przedsiębiorcom w rozwoju ich firm jako dyrektor asystujący i certyfikowany trener biznesu.\nTagi: ABC menadżera, adam misa\nPGG rekrutuje dwóch wiceprezesów. Jakie warunki trzeba spełnić?\nWycena małego biznesu działającego w oparciu o KPiR\n~Jarosław Domin 2019-07-22 16:30:06\nDlatego też właśnie rekomenduję Agencję INTROPR i samego Adam Misa do wszystkich działań, które mają na celu dbanie o pozytywny wizerunek firm klientów Data Quest.


PKO Odkrywamy Karty 2021/22 - Zagłębie Lubin - Weszło FM\nPKO Odkrywamy Karty 2021/22 – Zagłębie Lubin\n16 lipca, 16:00\nCzy Dariusz Żuraw przetrwa rok na stanowisku? Co może być jego największym atutem? Kto będzie dżokerem w lubińskiej talii? Między innymi o tym Kamil Kania rozmawiał z Pawłem Gołaszewskim z “Piłki Nożnej” i Jankiem Mazurkiem z Weszlo.com. W audycji PKO Odkrywamy Karty, tworzonej z PKO Bankiem Polskim, także rozmowa Wojciecha Pieli z trenerem Żurawiem. Zapraszamy do odsłuchu!\nJak Uczyć Futbolu #143 – Horwat\nTomasz Horwat jako asystent trenera i analityk w GKS-ie Tychy pracuje już ponad dwa lata. Rozpoczynał u boku Ryszarda Tarasiewicza, następnie pracował wraz z Ryszardem Komornickim, a obecnie znajduje się w sztabie Artura Derbina. Jakim trenerem jest Horwat? Jak 40-latek wspomina pracę w Akademii Śląska Wrocław? A jak w FC Wrocław Academy, z którego wielu […]\n29 lipca 15:30\nTego Słuchaj Wiślaku #148 – Kania, Karcz, Krupa\nEfektowne zwycięstwo na inaugurację sezonu pozwala z optymizmem patrzeć w przyszłość kibicom Wisły Kraków. Od dwóch asyst rozpoczął Michal Skvarka, a od bramek Jan Kliment i Mateusz Młyński. Aschraf El Mahdioui liczb może nie miał, ale też pokazał, że może być kluczową postacią. Gośćmi Kamila Kani byli Justyna Krupa (Interia) oraz Bartosz Karcz z “Gazety […]\n28 lipca 20:00\nStacja Poznań #32 – Smyk, Kuźniewski, Włodarczyk\nNa jakim etapie są transfery Lecha Poznań? Czy Kolejorz będzie sięgał po piłkarzy z Portugalii? Jak wypadły poznańskie zespoły na inaugurację Ekstraklasy? Jakie wrażenie wywarł na nas Szymon Czyż? O tym w najnowszej “Stacji Poznań”. Gośćmi Damiana Smyka byli Tomasz Włodarczyk (Meczyki.pl) i Mateusz Kuźniewski z telewizji WTK. Zapraszamy do odsłuchu!


ABC FUNDUSZY (cz. IV): W 14 miesięcy rozdzielono ponad 2 mld zł unijnych dotacji - Serwis Instytucji Zarządzającej Regionalnym Programem Operacyjnym Województwa Małopolskiego\nABC FUNDUSZY (cz. IV): W 14 miesięcy rozdzielono ponad 2 mld zł unijnych dotacji\nPonad 2,3 mld zł* – tyle wynosi w sumie kwota unijnego dofinansowania z małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020, jaką można było zdobyć do tej pory w ramach ogłoszonych już konkursów. To aż 24,3 proc. całkowitej puli, którą będzie można wykorzystać w Małopolsce do 2020 roku. W skali całego kraju daje to mocne 4. miejsce.\nOd startu Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020 minął już ponad rok. Czas na pierwsze podsumowania. Ministerstwo Rozwoju w swoim biuletynie informacyjnym zamieściło raport nt. realizacji nowych regionalnych programów operacyjnych. Sprawdzano, ile w poszczególnych województwach ogłoszono naborów, podpisano umów o dofinansowanie czy złożono wniosków o płatność.\n"Analizując te dane możemy śmiało stwierdzić, że Małopolska na tle\ninnych województw radzi sobie naprawdę dobrze. A trzeba pamiętać, że aktualna perspektywa programowa jest bardziej wymagająca niż poprzednia, realizowana w latach 2007-2013. Mamy też znacznie więcej środków do rozdzielenia – w ramach RPO mamy do wykorzystania teraz o miliard euro więcej" – mówi marszałek Jacek Krupa.\nWedług danych opublikowanych przez Ministerstwo Rozwoju, w całej Polsce do końca czerwca 2016 r. ogłoszono 650 naborów z regionalnych programów operacyjnych na łączną kwotę 30 mld zł. Z tej puli 35 naborów zostało ogłoszonych w Małopolsce – na łączną kwotę ponad 2,3 mld zł. Oznacza to, że udało się już wykorzystać 24,3 proc. środków z całej dostępnej puli w ramach regionalnego programu operacyjnego na lata 2014-2020. W skali całego kraju daje to mocną, czwartą pozycję. Małopolskę wyprzedziły tylko: woj. wielkopolskie (30, 2 proc.), woj. pomorskie (29,3 proc.) i woj. podkarpackie (25,4 proc.).\nCo ważne, część z beneficjentów już otrzymała środki – do końca czerwca 2016 r. w Małopolsce podpisano 179 umów na łączną kwotę ponad 671 mln zł, z czego wsparcie z UE wynosi ponad 3,4 mln zł. W skali całego kraju podpisano w ramach RPO 1,6 tys. umów na łączną wartość 6,2 mld, z czego wsparcie z UE wynosi 4,9 mld zł. W efekcie Małopolska również uplasowała się na 4. miejscu, ponieważ zakontraktowane środki stanowią 4 proc. całej alokacji małopolskiego RPO. Lepsze były: woj. wielkopolskie (9,6 proc.), woj. pomorskie (10,5 proc.) i woj. opolskie (5,7 proc.).\n* - dane na 30.06.2016 r.\nABC FUNDUSZY (cz. I) - Małopolska wzorowo wykorzystała środki unijne\nABC FUNDUSZY (cz. III): W małopolskich gminach aktywnie zawalczyli o unijne środki


Konferencja prasowa PEC: Jest nowy Prezes Przedsiębiorstwa Energetyki… - SandomierzTV.pl - Telewizja Sandomierz\nKonferencja prasowa PEC: Jest nowy Prezes Przedsiębiorstwa…\n12.03.2020, 16:36 (aktualizacja 12.03.2020, 16:53)\nOd dziś sandomierskim Przedsiębiorstwem Energetyki Cieplnej zarządzał będzie Rafał Binięda. Tak zdecydowali podczas czwartkowego spotkania członkowie rady nadzorczej PEC.\nPrzypomnijmy, że po roku kierowania miejską spółką ze stanowiska szefa Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej został w lutym odwołany Grzegorz Kwiatkowski, za którego odwołaniem w tajnym głosowaniu opowiedziało się czterech spośród pięciu członków rady nadzorczej.\nW siedzibie sandomierskiego Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej dziś w południe odbyła się konferencja prasowa, na której burmistrz Sandomierza, Marcin Marzec poinformował o decyzji rady nadzorczej przedsiębiorstwa dotyczącej powołania na stanowisko prezesa 43-letniego Rafała Biniędy.\nRafał Binięda to absolwent Politechniki Rzeszowskiej. Od 18 lat zajmuje się prowadzeniem własnej działalności gospodarczej. Posiada duże doświadczenie w branży energetycznej.\nMieszkanka Sandomierza 08.04.2020, 19:42\nPłacę 210 zł co miesiąc za PEC mieszkanie 42 mkw. Nie ma zim, grzejniki tylko tylko ciepłe a nie zdarzyło się żeby było coś mniej do zapłaty tylko podwyżki ciągle. Kto to kontroluje to spisywanie liczników na blokach? PEC to legalni złodzieje. Żerują na ludzkiej krzywdzie okradają pomimo że naprawdę nie ma od lat porządnych zim! Niech się ktoś w końcu tym zainteresuje\nGość 15.03.2020, 22:33\nMyślę, że będziemy informowani w sprawie odwołanego Prezesa Kwiatkowskiego.\nPonieważ jak Wszyscy wiedzą, sprawa nie jest zbyt jasna.\nDrugie chcemy wiedzieć co to znaczy, że ma duże doświadczanie, w branży energetycznej ?.\nTo absolutnie nic nie tłumaczy, a wprost przeciwnie.\nJeżeli temu panu tak dobrze idzie prywatnie, to jest bardzo mało zrozumiałe, że się pchał na stanowisko prezesa PEC. Tak naprawdę to w ogóle nie zrozumiałe.\nTo, co firma która tak dobrze niby prosperuje, będzie się sama zarządzać?\nCzy tak dobrze jest wyprowadzony PEC, że to jest główne źródło utrzymywania i płacenia ZUS.\nCzadowe dojenie mieszkańców Sandomierza, przeszła do następnej fazy.\nMy także chcemy, nowej Rady Nadzorczej.\ngosc 12.03.2020, 18:30\nPo owocach go poznamy zobaczymy co zdziała a możne p,Kwiatkowski nie dal się sterować\nMieszkanka żółkiewskiego 12.03.2020, 18:21\nGratulacje. Mam nadzieję że będę płacić za pec tyle samo co mieszkania za m2 jak na hucie.


Mój blog kulinarny: Ciasto marchewkowe z polewą-kremem mojego pomysłu:)\nCiasto marchewkowe z polewą-kremem mojego pomysłu:)\nCiasto marchewkowe z kremem serowo-czekoladowym wygląda i smakuje wyśmienicie:)\nKrem serowo-czekoladowy wymyśliłam jakiś czas temu, świetnie nadaje się do innych ciast.\nPolecam to ciasto,bo jest bardzo smaczne....kurcze,i jak tutaj się odchudzać???\n2 szklanki startej i lekko odcisniętej marchewki\nbakalie: orzechy,rodzynki,itp-ilość według uznania-u mnie po garści\nJajka ubić z cukrem na puszystą masę,do ubitej masy dodawać stopniowo mąkę z sodą, proszkiem do pieczenia,cynamonem i przyprawą do piernika,olej,na końcu marchewkę i bakalie.Wymieszane składniki na ciasto przelać do wysmarowanej tłuszczem i posypanej bułką tartą okrągłej ,średniej wielkości tortownicy.Wstawić do nagrzanego do 180 C piekarnika i piec przez ok 40-45 min.Ostudzone ciasto przekroić na pół.\nDo rondla włożyć serek oraz połamana białą czekoladę,na malutkim ogniu doprowadzić do całkowitego roztopienia się czekolady i połączenia sie jej z serkiem philadelphia.Powinna powstać gładka,lśniąca masa:)\nPrzekrojone części ciasta marchewkowego posmarować ciepłym jeszcze kremem,złożyć i wierzch również posmarować kremem.\nUdekorować według uznania.Smacznego:)\nAutor: Aneta o 22:45\nEtykiety: ciasta, desery, dla dzieci, warzywa\nCudne ciasto, ale ta polewa działa najbardziej na moje kubki smakowe. Musi być pyszna...\nteenager ;) 26/8/12\npyszne ciasto , lubię marchewkowe ,bo jest zdrowe i smaukje świetnie , a polewa bardzo fajna ;)\nWitam:) Ciasto wygląda pieknie.Mam pytanie odnośnie polewy,czy gdy zastygnie to nie jest zbyt ciężka,twarda? Czy nadaje się również do biszkoptu? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi:)\nto musi być przepyszne! i wygląda wspaniale ;)\nWhiness,teenager,kuchcikOla-dziękuję za miłe komentarze i cieszę się bardzo,że spodobał się Wam mój pomysł na krem:)\nJeśli chodzi o pytanie o konsystencję kremu,to jest świetna ponieważ krem ładnie się zastyga,nie rozlewa a jednoczesnie nie jest za twarda i skomplikowana w krojeniu.Nie wiem,co mam napisać o biszkopcie,mam zamiar dopiero wypróbować z biszkoptem,ale myslę,że będzie ok:)\nostatnio robiłam marchewkowe i jestem nim zachwycona :-) szkoda, że się już skończyło :(\nbardzo ładne Ci wyszło! a polewa pierwsza klasa :-)\nMuszę przyznać,ze skusiłam się i spróbowałam zrobić tą polewę.Jestem zachwycona,proste i jakie pyszne! Zdolniara z Ciebie,ja bym nie wpadła na połączenie tych składników:) Pozdrawiam i dziękuję za podzielenie się fajnym pomysłem na polewę.\nGocha,ja się ciesze,ze zrobiłaś i o tym napisałaś:) Pozdrawiam!\nPaulina Nowak 14/12/13\nChciałabym się zapytać na jakiej wielkości foremke są podane składniki?


Czy wreszcie uda się ustalić, jak doszło do zaginięcia Iwony Wieczorek? Głos w sprawie zabrał wizjoner, Krzysztof Jackowski. Zycie\nCzy wreszcie uda się ustalić, jak doszło do zaginięcia Iwony Wieczorek? Głos w sprawie zabrał wizjoner, Krzysztof Jackowski\nCo takiego powiedział jasnowidz?\nNie ma chyba osoby w Polsce, która nie słyszała o zaginięciu Iwony Wieczorek. Od zdarzenia minęło już jedenaście lat, jednak nadal nie udało się ustalić okoliczności, w których doszło do tragedii.\nSprawa nadal jest rozpatrywana\nJak przypomina portal Pomponik, młoda kobieta zaginęła dokładnie w nocy z 16 na 17 lipca 2010 roku. Iwona Wieczorek wybrała się ze swoimi znajomymi do jednego z gdańskich klubów, jednak po zabawie nie wróciła już do domu.\nCo więcej, ostatnio sprawą ponownie zainteresował się Krzysztof Rutkowski, który wraz ze swoimi współpracownikami zaczął przeszukiwać tereny, w których prawdopodobnie mogło zostać zakopane ciało Iwony Wieczorek.\nWarto także zaznaczyć, że na samym początku w poszukiwania Iwony Wieczorek zaangażowany był także Krzysztof Jackowski, jednak znany wizjoner szybko wycofał się z pomocy rodzinie zaginionej, a co więcej dodał, że matka Iwony Wieczorek ma o nim złe zdanie.\nCzy znany jasnowidz coś wie?\nW jednej z ostatnich audycji na portalu YouTube, Krzysztof Jackowski ponownie został zapytany przez swoich fanów o sprawę Iwony Wieczorek. Jak się okazuje, jasnowidz postanowił raz na zawsze uciąć wszelkie spekulacje.\n- Z pewnych powodów ja dawno zamilkłem o sprawie Iwony Wieczorek i nie mam zamiaru do niej wracać. Sprawa Iwony Wieczorek może okazać się sprawą bardzo dziwną sprawą, o bardzo dziwnych okolicznościach. Z racji pewnych nie mogę o tym mówić i nie chcę o tym mówić, nie jestem upoważniony, aby o tym mówić. Natomiast bardzo chętnie chciałbym z wami się tym podzielić, ale z wielu przyczyn nie mogę tego powiedzieć. Nie jestem upoważniony, żeby to mówić – powiedział Krzysztof Jackowski podczas swojej audycji.\nWysłano: 19.07 08:11


Nowa siedziba WTBS - trojmiasta - duze i małe trójmiasto\nDzisiaj mamy: Wtorek, 7 Lipiec 2020\nNowa siedziba WTBS\nWtorek, 4 Grudzień 2012\nNajnowsze Społeczeństwo Okiem mieszkańców\n3 grudnia 2012 roku dokonano uroczystego otwarcia nowej siedziby Wejherowskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego przy ulicy Parkowej 2A. Uczestnicy spotkania podkreślali przy każdej okazji, że budynek stanowi swoistego rodzaju perełkę. Wyróżnia się bowiem pod względem estetycznym, a jego położenie naprzeciwko Parku Miejskiego nadaje mu jeszcze większego kolorytu.\nWejherowskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego zajmuje się głównie budową mieszkań na wynajem i prowadzi dodatkową działalność związaną z administrowaniem i zarządzaniem wspólnotami mieszkaniowymi. Jednak prezes Ewa Puchowska podkreśla, że nie obawia się nowych wyzwań. Dlatego też podjęła się nowego zadania poprzez wybudowanie budynku w formie deweloperskiej przy ulicy Parkowej 2A w Wejherowie. To pierwsze tego typu przedsięwzięcie spółki.\n- Przede wszystkim chciałabym podziękować z całego serca prezydentowi Krzysztofowi Hildebrandtowi za stworzenie możliwości realizacji tego zadania. WTBS działa na rynku wejherowskim już ponad 15 lat. W tym czasie spółka zmieniła siedzibę 3 razy. Obecna lokalizacja jest już czwartą - mówiła prezes Ewa Puchowska podczas uroczystości otwarcia nowej siedziby. - Ustalona z prezydentem Wejherowa koncepcja zagospodarowania atrakcyjnego terenu przy Parku Miejskim otworzyła spółce możliwość nie tylko sprawdzenia się w nowej roli dewelopera, lecz dała także możliwość wybudowania nowej, własnej siedziby. Dziękuję też bardzo za wsparcie i za osobiste zaangażowanie. Panie Prezydencie, bez Pańskiej osobistej pomocy w rozwiązywaniu problemów technicznych, a konkretnie natury energetycznej, pewnie dzisiejsza uroczystość musiałaby zostać przesunięta w czasie. Dziękuję za skuteczność, za zrozumienie problemu i pomoc w ich usuwaniu - dodała prezes Puchowska.\nPomysł budowy "Willi Parkowa", w której to na parterze mieści się nowa siedziba WTBS, narodził się dwa lata temu. W budynku zaprojektowano 18 mieszkań na sprzedaż na I i II piętrze. Połowa z nich znalazła nabywców jeszcze przed oficjalnym zakończeniem inwestycji. Do każdego mieszkania jest przynależne miejsce postojowe w podziemnej hali garażowej oraz komórka lokatorska. Zaprojektowaniem "Willi Parkowa" zajęła się istniejąca od 1990 roku Autorska Pracownia Projektowa "Sienkiewicz-Filar" z Gdyni.\n- Dziękuję projektantom - Ewie Filar i Narcyzowi Sienkiewiczowi, twórcom projektu budynku przy ulicy Parkowej 2A. Pozwolę sobie na osobistą ocenę, ale mam nadzieję, że większość osób zgodzi się ze mną, że budynek jest prawdziwą perełką. Uważam, że obiekt doskonale wkomponowuje się w drugą perełkę, jaką jest Park Miejski. Oczywiście, ażeby można było się cieszyć dobrym projektem trzeba go zrealizować. Wykonawcą budynku jest firma Budrem-Rybak z Luzina. Wszystkim uczestnikom procesu budowlanego bardzo dziękuję - podsumowała Ewa Puchowska, prezes Wejherowskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego.\n"Willa Parkowa" to nade wszystko świetnia lokalizacja i kameralność budynku, który został zaprojektowany z dbałością o wszelkie szczegóły i budowany w bardzo dobrej technologii - poczynając od ścian, stropów, dachu, tynków wewnętrznych, a na posadzkach, stolarce okiennej i drzwiowej oraz materiałach elewacyjnych kończąc. Budynek choć stosunkowo niski wyposażony jest w dwie windy cichobieżne, a to dodatkowa wygoda dla przyszłych mieszkańców Wyjątkowe położenie o niepowtarzalnych walorach przyrodniczo-krajobrazowych podkreśla te wszystkie zalety.\n- Ta perełka to taki mały kościółek. To rodzina rodzin - siedziba administracji WTBS, lokatorów mieszkań, do których przyjdzie jeszcze ksiądz z kolędą i błogosławieństwem. Tak więc dzięki więzi, jaką tworzycie w tej rodzinie wchodzimy we wspólnotę całego Kościoła. Przychodzę do tego domu z życzliwością, jaką Jezus Chrystus polecił swoim apostołom nieść ludziom. Razem z wami pragnę prosić o błogosławieństwo dla tego domu, który zbudowaliście, i który w dalszym ciągu pragniecie budować na fundamentach wierności Ewangelii i wiary - stwierdził ks. prałat Tadeusz Reszka, dziekan dekanatu wejherowskiego.\n- Ten budynek bardzo mnie się podoba. Prezes Ewa Puchowska powiedziała wiele ciepłych i miłych słów pod moim adresem, ale rzeczywistość nie była tak różowa. Trzeba było poradzić sobie z wieloma trudami i przeszkodami. Niekiedy na twarzy prezes Ewy Puchowskiej pojawiały się krople łez. Nie zawsze wszystko tak ładnie się układa, jak byśmy sobie tego życzyli. Dzisiaj jest fantastyczny dzień, bo udało się. WTBS ma wspaniałą siedzibę dla swojej spółki. Można tu obsługiwać mieszkańców w bardzo urokliwym miejscu oraz przyjemnych i przytulnych pomieszczeniach. Pani Ewa Puchowska wielokrotnie przekonywała mnie, że WTBS potrafi budować i potrafi ładnie budować. Biorąc pod uwagę wspaniałych projektantów i firmę budowlaną, która sprostała tym wymaganiom, ja mogę dzisiaj powiedzieć, że bardzo się cieszę i gratuluję - dodał Krzysztof Hildebrandt, prezydent Wejherowa.\nSprawdź jak głosowało duże i małe trójmiasto!\nPoniedziałek, 29 Czerwiec 2020\nMieszkasz w Rumi? Źle segregujesz śmieci? Otrzymasz karną naklejkę\nNie karać, a edukować – z takiego założenia wychodzi Rumia, która wprowadza kolejny element edukacyjny w systemie odbioru odpadów komunalnych. Pracownicy firmy wywozowej będą umieszczać na pojemnikach, workach lub odpadach specjalne naklejki z napisem „zła...\nWejherowo – Policjanci zatrzymali 28-latka w związku z posiadaniem i uprawą konopi\nWejherowscy kryminalni zatrzymali mężczyznę podejrzanego o posiadanie narkotyków oraz ich uprawę. Funkcjonariusze łącznie zabezpieczyli prawie 20 gramów suszu roślinnego oraz uprawę kilkunastu roślin konopi. 28-latek usłyszał zarzut dotyczący posiadania substancji odurzających, oraz uprawy konopi, za...\nAirport City Gdańsk. Kamień węgielny pod biurowiec Alpha wmurowany\n29 czerwca w Porcie Lotniczym Gdańsk im. Lecha Wałęsy uroczyście podpisano akt erekcyjny i wmurowano kamień węgielny pod biurowiec Alpha. Inwestycja ta jest pierwszą z całego planowanego kompleksu Airport City Gdańsk. Alpha ma być gotowa...\nMotocyklista wjechał w dwóch rowerzystów\nPolicjanci otrzymali informację o zdarzeniu drogowym z udziałem motocyklisty oraz dwóch rowerzystów. Na szczęście żaden z uczestników nie odniósł poważnych obrażeń ciała. Funkcjonariusze zatrzymali kierowcy motocykla prawo jazdy oraz dowód rejestracyjny. Sprawa zostanie skierowania do...\nPolicjanci z drogówki zatrzymali 4 prawa jazdy za znaczne przekroczenie prędkości


Smażenie w… torebce? - Poradopedia.pl\nPoradopedia.pl › Dom i ogród › Smażenie w… torebce?\nkarolinarb | 2014-07-25 | 0 | Ocena: (głosy: 0)\nPowoli coraz więcej spośród nas przekonuje się, że przyrządzanie potraw na patelni nie musi oznaczać „topienia” mięsa w tłuszczu. Wśród fanów zdrowego odżywiania popularność zdobywają papierowe torebki do smażenia (znaleźć je można w ofercie marki Jan Niezbędny). Dzięki nim nie trzeba już używać mnóstwa oleju lub smalcu – wystarczy dodać np. odrobinę oliwy do marynaty, a następnie umieścić w niej mięso, rybę lub warzywa. Zamarynowane składniki trzeba tylko włożyć do torebki, położyć na rozgrzanej, suchej patelni i smażyć przez kilka minut z każdej strony: - Wykorzystanie torebek do smażenia sprawia, że potrawy – dzięki mniejszej zawartości tłuszczu – są zdrowsze i niskokaloryczne. Jeśli więc uważnie przyglądamy się naszej wadze i chcemy ograniczyć udział niezdrowego tłuszczu w naszej diecie, torebki okażą się idealnym rozwiązaniem. Dodatkowo produkt ten łączy w sobie zalety pieczenia i smażenia. W efekcie ryby oraz mięsa smażone w zamkniętej torebce są bardziej soczyste i aromatyczne – tłumaczy Bartłomiej Szakiewicz, ekspert marki Jan Niezbędny. Jak widać, produkt przypadnie do gustu zarówno osobom dbającym o linię, jak i miłośnikom pysznej kuchni.\nMniejsza zawartość tłuszczu to nie jedyne zalety torebek. Stosując je na co dzień w kuchni, zaoszczędzimy mnóstwo czasu oraz sporą ilość czystych naczyń. Na jednej patelni możemy jednocześnie usmażyć mięso i warzywa. Wystarczy tylko wrzucić je do dwóch torebek, szczelnie zamknąć i umieścić obok siebie na patelni. To rozwiązanie z pewnością spodoba się także singlom, którzy w ten sposób przyrządzą ekspresowy obiad dla jednej osoby. Dodatkowo samo smażenie jest teraz wygodniejsze – podczas przygotowywania potrawy nie musimy już obawiać się pryskającego tłuszczu. Po zakończeniu pracy patelnia oraz kuchnia pozostają czyste - nie trzeba tracić czasu na ich mycie.


Mata do lądowania dronów PGYTECH Pro - SNH Drones\nStrona główna > Sprzęt > Drony > Akcesoria > Inne > Mata lądowisko PGYTECH Pro do dronów 50cm (P-GM-106)\nilość Mata lądowisko PGYTECH Pro do dronów 50cm (P-GM-106)\nMata do lądowania PRO PGYTECH – dwustronne lądowisko\nUżywając drona, często narażamy go na różne zagrożenia związane z nierównością terenu, wysoką trawą itp. Stosowanie maty do lądowania pomoże ochronić urządzenie przed uszkodzeniem podczas kalibracji gimbala lub lądowania. Zabezpiecza też śmigła i silniki przed wzbijającym się pyłem podczas startu i lądowania. Lądowisko zostało wykonane z wysokiej jakości dwustronnego materiału PU, dzięki czemu jest wodoodporne, odporne na zużycie, pleśń i promieniowanie słoneczne.\nMata marki PGYTECH jest dwustronna. Każda ze stron przystosowana jest do lądowania i ma inny kolor (niebieski lub pomarańczowy). Dzięki temu można ją dopasować tak, aby kontrastowała z podłożem.\nMata jest łatwa zarówno w montażu, jak i w demontażu. Po złożeniu staje się wyjątkowo kompaktowa – łatwo zmieścisz ją w swoim bagażu. Pasuje do średniej wielkości dronów, takich jak Mavic Air 2, Mavic Air, Mavic Mini, Mavic 2 Pro, Mavic Pro itd.\nWymiary lądowiska / po złożeniu\n50cm x 50cm / 25cm x 17cm


Biało-czerwoni trenują na zgrupowaniu w Gdańsku | Polski Związek Tenisa Stołowego\nOd środy reprezentacja Polski mężczyzn przebywa na zgrupowaniu w Gdańsku. – Zaplanowaliśmy dwie akcje szkoleniowe, które mają być bezpośrednim przygotowaniem do zaplanowanych na połowę lutego kwalifikacji do IO w Lizbonie – mówi Tomasz Krzeszewski, trener biało-czerwonych.\nW centrum szkolenia Polskiego Związku Tenisa Stołowego im. Andrzeja Grubby przygotowują się Jakub Dyjas, Konrad Kulpa, Tomasz Kotowski, Artur Grela, Miłosz Redzimski, Przemysław Walaszek, Damian Węderlich, Jakub Kuźmicz i Czech Pavel Sirucek. Sztab szkoleniowy tworzą Tomasz Krzeszewski, Xu Kai i Arkadiusz Kędzierski. W pierwszej części zgrupowania nie bierze udziału zmagający się z problemami zdrowotnymi Marek Badowski.\n– W Gdańsku pracujemy więcej objętościowo. Koncentrujemy się na treningu technicznym, ale nie zapominamy o przygotowaniu fizycznym. Oczywiście nie zabraknie gier kontrolnych. Planujemy przeznaczyć na „grę właściwą” poniedziałkowy, popołudniowy trening. Chcę, aby każdy zagrał trzy-cztery gry na punkty podczas tego treningu – mówi Tomasz Krzeszewski, w przeszłości srebrny medalista mistrzostw Europy w grze podwójnej z 2002 roku z Zagrzebia.\nPrzed turniejem kwalifikacyjnym w Lizbonie planowane jest jeszcze jedno zgrupowanie przygotowawcze. Na ten moment nie wiadomo jeszcze, jacy zawodnicy będą reprezentować nasz kraj w portugalskim turnieju. Największe szanse na grę w kwalifikacjach mają Jakub Dyjas i Marek Badowski, którzy zajmują najwyższe miejsca spośród biało-czerwonych w światowym rankingu tenisa stołowego. – Drugie zgrupowanie z pewnością będzie „lżejsze”. Skupimy się na pracy nad detalami i szczegółami. Na kilka dni przed turniejem nie możemy obciążać zawodników – informuje szkoleniowiec Polaków.\nKwalifikacje do Igrzysk Olimpijskich w Tokio mają zostać rozegrane w dniach 10-14. lutego w Lizbonie.\nPoprzedni artykułKomunikat w sprawie rozgrywek w związku z przedłużeniem obostrzeń do 31 stycznia 2021\nNastępny artykułIO: Kwalifikacje w Lizbonie przełożone na kwiecień


Historyczne zdjęcie. Cena powala\nAKTUALIZACJA. Czy poległy żołnierz (na zdjęciu) to bohaterski Józef Salwa? Historyczne zdjęcie z września 1939 roku sprzedano za 900 złotych\nopublikowano: 2020-09-04 12:39:45\nNa portalu aukcyjnym pojawiła się unikatowa fotografia, przedstawiająca wydarzenie z 7 września 1939 roku w Pabianicach - obrony naszego miasta\nHistoryczne zdjęcie znalazło nowego nabywcę.\nWedług opisu umieszczonego przez sprzedającego, zdjęcie jest oryginalne, wykonane przez niemieckiego żołnierza - jednego z najeźdźców Polski. Zrobiono je we wrześniu 1939 roku. Czy widoczny na nim poległy żołnierz to kpr. Józef Salwa, który w pojedynkę zatrzymał pancerny atak niemieckich wojsk na ulicy Łaskiej - przed kamienicą piekarza?\nPrzeczytaj też: Ostatni obrońca Pabianic, Ciężkie walki o Pabianice - wrzesień 1939.\n- Jestem przekonany, że tak. Nikt inny nie obsługiwał wówczas armatki „bofors” - mówi Marcin Gębarowski z Towarzystwa Miłośników Dziejów Pabianic. - Widziałem inne fotografie dokumentujące to wydarzenie i próbowałem ustalić, kto może być ich autorem, ale się nie udało.\nA była niemała. Właściciel fotografii wycenił ją na 900 złotych (link do aukcji).\nKapral Salwa obsługiwał działko przeciwpancerne, osłaniając odwrót wojsk polskich z Pabianic. Niemcy uszkodzili polskie działko pociskiem z armaty, ale ranny kapral wciąż strzelał. Zginął od prawdopodobnie od wybuchu granatu, rzuconego przez niemieckiego żołnierza lub dywersanta. Imieniem walecznego kaprala nazwano osiedle przy ul. Łaskiej.\nKomentarze do artykułu: Historyczne zdjęcie. Cena powala


Konflikt w Polska Press w Białymstoku. Prezes wstrzymał wysyłkę listu - Press.pl - najnowsze informacje z branży medialnej, marketingowej, reklamowej i public relations\nKonflikt w Polska Press w Białymstoku. Prezes wstrzymał wysyłkę listu\n"Zatrudnienie Agnieszki Siewiereniuk-Maciorowskiej przeczy ideałom wyznawanym w redakcji" - napisali autorzy listu (fot. Piotr Molecki/East News)\nPracownicy "Kuriera Porannego" i "Gazety Współczesnej" (Polska Press Grupa) protestują przeciwko zatrudnieniu zastępczyni redaktora naczelnego Agnieszki Siewiereniuk-Maciorowskiej. "Jest znana z posługiwania się językiem nienawiści i nie zachowuje podstawowych zasad etyki dziennikarskiej" - napisało 30 pracowników redakcji.\nKiedy pod koniec września pracownicy "Kuriera Porannego" i "Gazety Współczesnej" dowiedzieli się, że do redakcji - w roli zastępczyni redaktora naczelnego - ma dołączyć Agnieszka Siewiereniuk-Maciorowska, uznali, że powinni zaprotestować. Siewiereniuk-Maciorowska, była redaktor naczelna serwisu internetowego Dzień Dobry Białystok, ostatnio stale obecna w Telewizji Republika i TVP Info jako komentatorka, została skazana za pomówienie, a w przestrzeni publicznej znane są jej kontrowersyjne komentarze.\n"Zatrudnienie Agnieszki Siewiereniuk-Maciorowskiej przeczy ideałom wyznawanym w redakcji. Wpłynie też negatywnie na postrzeganie obu tytułów przez Czytelników i Kontrahentów. (...) Apelujemy do Zarządu Polska Press o zmianę decyzji" - napisano w liście, pod którym podpisało się 30 pracowników redakcji.\nWczoraj zdecydowali się list upublicznić. "Niespodziewanie, bezpodstawnie, ze swoim stanowiskiem zmuszony był pożegnać się zastępca redaktora naczelnego [Bartosz Wacławski - przyp. red.], który podpisał się pod listem i stanął murem za zespołem, był związany z redakcją przez 20 lat. Do jego zwolnienia doszło w sposób, jakiego nigdy u nas nie praktykowano. To trudny czas dla nas wszystkich, którzy żyjemy pod presją i każdego dnia zastanawiamy się, kto będzie następny. Nie wyobrażamy sobie pracy z panią Agnieszką Siewiereniuk-Maciorowską" - napisano.\n- Atmosfera jest zła, bo nawet jeśli niektórzy nie mieli okazji poznać Agnieszki Siewiereniuk-Maciorowskiej osobiście, to w internecie jest mnóstwo materiałów, które pokazują, kim jest. Choć pracownicy mają u nas różne poglądy, to jeszcze nie było sytuacji, żeby zatrudnienie kogoś budziło taki opór - mówi jeden z pracowników redakcji, które chce zachować anonimowość.\nInny komentuje: - Dla mnie to niepojęte, że ktoś taki może zostać zatrudniony w poważnej redakcji. Że nie wymaga się oświadczenia o niekaralności.\n- Chyba wszystkim ludziom w redakcji wydaje się, że zatrudnienie Agnieszki Siewiereniuk-Maciorowskiej to bardzo zła decyzja - mówi Bartosz Wacławski, dotychczasowy zastępca redaktora naczelnego, który, jak informuje Adam Jakuć, redaktor naczelny "Kuriera Porannego" i "Gazety Współczesnej", z Polska Press rozstał się za porozumieniem stron.\nO sytuacji w białostockich redakcjach Polska Press nie chcą rozmawiać ani Adam Jakuć, redaktor naczelny, ani Dorota Kania, członkini zarządu Polska Press. Odsyłają nas do rzecznika prasowego spółki. Kania na Twitterze napisała jednak, że zarząd Polska Press listu od pracowników nie dostał. Także Adrian Majchrzak, rzecznik Polska Press, informuje nas, że "Zarząd Polska Press Grupy, nie otrzymał żadnego listu, w związku z tym wszystkie pytania związane z listem są bezprzedmiotowe".\nFaktycznie, jak dowiedzieliśmy się nieoficjalnie, zarząd listu nie dostał, co nie znaczy, że o nim nie wiedział. Jeden z pracowników redakcji ujawnił nam, że list do zarządu został napisany i podpisany 29 września. Jednak prezes oddziału Polska Press w Białymstoku Aureliusz Mikos miał poprosić autorów o wstrzymanie wysyłki do czasu, gdy sam będzie miał okazję porozmawiać z zarządem na temat Siewiereniuk-Maciorowskiej. Redakcja na to przystała i listu nie wysłała.\nW poniedziałek oficjalnie za porozumiem stron z firmą rozstał się Wacławski, a pracownicy zdecydowali się list upublicznić.\nAgnieszka Siewiereniuk-Maciorowska, jak informuje Polska Press, obejmie stanowisko zastępcy redaktora naczelnego "Kuriera Porannego" i "Gazety Współczesnej" 8 października br.\nAdam Jakuć redaktorem naczelnym "Kuriera Porannego" i "Gazety Współczesnej" został w lipcu 2021 roku.\nZ Aureliuszem Mikosem nie udało się nam skontaktować.\nTagi: Polska Press | Kurier Poranny


Odcinkowy pomiar prędkości - Holowanie Laweta Usługi Lawetą\n11 December 2018 Arkadiusz Zięba in Aktualności 2086\nNadmierna prędkość lub jej niedostosowanie do panujących warunków to najczęstsza przyczyna wypadków na drogach. Odcinkowy pomiar prędkości to jeden ze sposobów mających zmusić kierowców do przestrzegania ustalonych limitów prędkości. Przy zastosowaniu tradycyjnych radarów, czy w trakcie akcji policyjnych, kierowcy są o tym ostrzegani, bądź przez znak drogowy lub przez aplikacje typu Yanosik. Mają więc czas ściągnąć nogę z gazu i uniknąć mandatu. W tym wszystkim zapominamy jaki jest pierwotny cel tego ograniczenia, czyli zapewnienie bezpieczeństwa na drogach. Nie będziemy tu rozważać przypadków, gdy pomiar prędkości służy tylko zwiększeniu wpływów do budżetu z tytułu nałożonych mandatów…\nOdcinkowy pomiar prędkości ma za zadanie zdyscyplinować kierowców bardziej niż robią to radary. Wprowadzenie tego systemy we Włoszech podobno ograniczyło liczbę wypadków drogowych o połowę. Jeśli rzeczywiście jest to zasługa tego systemu, to nie mamy nic przeciwko… Ściąganie z trasy aut po wypadkach nie należy do ulubionych zajęć naszej Pomocy Drogowej Rzeszów. Za każdym wypadkiem stoją nie tylko straty materialne…\nSystem odcinkowego pomiaru prędkości opiera się na działaniu dwóch bramek z kamerami, umieszczanymi na początku i końcu odcinka pomiarowego. O wjechaniu w strefę pomiaru informują kierowcę odpowiednie znaki drogowe. Kamera robi zdjęcie samochodu przy wjeździe na odcinek i przy wyjeździe z niego. Na podstawie tych dwóch fotografii system automatycznie oblicza średnią prędkość z jaką pojazd pokonał ten odcinek. Jeśli obliczona prędkość przekracza dopuszczalną dozwoloną prędkość, kierowca otrzyma mandat. Jeśli nie- zdjęcia są automatycznie kasowane. Nadzór nad systemem sprawuje CANARD Centrum Automatycznego Nadzoru nad Ruchem Drogowym.\nObecnie w Polsce system odcinkowego pomiaru prędkości działa na 30 odcinkach dróg krajowych. Zamontowano je na odcinkach uznawanych za niebezpieczne. Na ile są one skuteczne w swoim założeniu, nie wiemy. Wiemy natomiast, że do końca 2020 roku na naszych drogach pojawić ma się więcej fotoradarów. Polska otrzyma dotację z budżetu Unii Europejskiej, która podobno pozwoli podwoić ich liczbę. Być może bardziej skuteczna byłaby edukacja kierowców i środki te należało by przeznaczyć właśnie na ten cel. Sam mandat za przekroczenie prędkości wydaje się nieskuteczny, skoro nadal problemem jest ilość popełnianych wykroczeń.


Roller grill RCHG-7T Royal Catering | emaks.pl\nNr katalogowy: EX10010470\nGrill rolkowy z pokrywą Royal Catering RCHG-7T to wydajny, profesjonalny sprzęt, który zda egzamin w punktach małej oraz dużej gastronomii. Ma wytrzymałą, solidną konstrukcją ze stali szlachetnej. Wyposażony został w siedem rolek (pokrytych teflonem), co pozwala jednorazowo przyrządzać do 12 parówek. Dzięki dwóm termostatom istnieje możliwość ustawienia oddzielnej temperatury dla przednich i tylnych rolek. Zdejmowana osłona z hartowanego szkła chroni jedzenie przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi. Cztery antypoślizgowe nóżki zapewniają stabilność.\nPodgrzewacz rolkowy do parówek Grill rolkowy Royal Catering RCHG-7T to profesjonalne... więcej\nInformacje o produkcie "Grill rolkowy - 7 rolek - teflon"\nGrill rolkowy Royal Catering RCHG-7T to profesjonalne urządzenie gastronomiczne o mocy 1400 W. Dzięki solidnej obudowie ze stali szlachetnej nadaje się do użytku w food truckach, barach szybkiej obsługi, na stacjach benzynowych, w sklepach itp. Jego zalety stanowią kompaktowe wymiary oraz nieduża waga wynosząca nieco ponad 11 kg.\nRoller grill o mocy 1400W – opis\nSprzęt posiada dwa niezależne termostaty, z których pierwszy odpowiada za temperaturę (maks. 250°C) w przednich grzałkach, a drugi – w tylnych. W ten sposób parówki można nie tylko grillować, ale i podgrzewać. Siedem pokrytych teflonem rolek obraca się o 360 stopni.\n7 rolek z teflonową powłoką\nNa maks. 12 parówek\nOceny klientów "Grill rolkowy - 7 rolek - teflon"\nNr katalogowy 1470\nMateriał pokrywy Szkło hartowane\nLiczba rolek 7\nMaks. liczba parówek 12\nWymiary (DxSxW) 34,5 x 58 x 40,5 cm\nWymiary wysyłki (DxSxW) 60 x 38 x 21 cm\nPodgrzewacz rolkowy do parówek Grill rolkowy Royal Catering RCHG-9E to profesjonalne urządzenie gastronomiczne o mocy 1800 W. Dzięki solidnej obudowie ze stali szlachetnej nadaje się do użytku w food truckach, barach szybkiej...\nPodgrzewacz rolkowy do parówek Grill rolkowy Royal Catering RCHG-5E to profesjonalne urządzenie gastronomiczne o mocy 1000 W. Dzięki solidnej obudowie ze stali szlachetnej nadaje się do użytku w food truckach, barach szybkiej...\nPodgrzewacz rolkowy do parówek Grill rolkowy Royal Catering RCHG-9T to profesjonalne urządzenie gastronomiczne o mocy 1800 W. Dzięki solidnej obudowie ze stali szlachetnej nadaje się do użytku w food truckach, barach szybkiej...\nGrill kontaktowy RCKG-1800-F Royal Catering Grill kontaktowy marki Royal Catering to profesjonalne urządzenie gastronomiczne do grillowania mięs, ryb warzyw i pieczywa. Produkt sprawdzi się barach typu fast food, restauracjach,...\nGrill kontaktowy 2200 W Grill kontaktowy marki Royal Catering został zaprojektowany do grillowania i opiekania. Dzięki niemu można przyrządzić kiełbaski, burgery, dania z mięsa i ryb, grzanki, warzywa lub panini. Model RCKG-2200...


bilety autokarowe - sindbad - eurobus Lepsze dane z USA\nWalne Zgromadzenie Akcjonariuszy PERN zatwierdziło ostatnio Wieloletni Plan Strategiczny spółki na lata 2018-22. Informując o swoich planach, PERN zapowiedział, że do 2022 r. nakłady inwestycyjne w grupie wyniosą łącznie 2,7 mld zł. Spółka szykuje się do połączenia PKN Orlen i Grupy Lotos. Zdaniem dilerów dane o nadwyżce na rachunku obrotów bieżących przyczyniły się do umocnienia złotego, które może być kontynuowane w czwartek. Ewentualne dobre dane z Europy i USA mogą być wsparciem dla długu. Pozwolenie na budowę nabrzeża do przeładunku gazu skroplonego LNG dla powstającego portu zewnętrznego w Świnoujściu wydał w piątek wojewoda zachodniopomorski Marcin Zydorowicz - poinformowała Sylwia Turkiewicz z Centrum Prasowego Wojewody.\nPiątkowa sesja na giełdach w USA przyniosła ostrą przecenę akcji, gdyż inwestorzy przestraszyli się spadku optymizmu wśród amerykańskich inwestorów. Najmocniej na wartości traciły banki, firmy paliwowe i surowcowe, a główne indeksy zakończyły cały miesiąc na minusach. - Chińska gospodarka urosła w III kwartale zgodnie z oczekiwaniami o 8,9 proc. rok do roku - podał urząd statystyczny w Pekinie. Zdaniem ekonomistów jest już niemal pewne, że w skali całego roku chiński PKB wzrośnie o 8 proc., co władze w Pekinie obrały sobie za cel. Niewielki wzrost premii kredytowych, realizacja zysków na EURUSD, powstrzymanie wzrostów na rynkach akcji oraz nieznaczne osłabienie złotego - to reakcja na obniżkę ratingu przez agencję Moody's dla Grecji.\nLoty najważniejszych osób w państwie nie są ubezpieczane, tak jak zwykłe loty cywilne. Jest tak zarówno w Polsce, jak i w innych państwach - twierdzą eksperci. Według MON, zazwyczaj to dysponent maszyny, w tym wypadku Kancelaria Prezydenta, odpowiada za ubezpieczenie lotu. Projekt ustawy częściowo oddłużający PKP i kończący usamorządowienie Przewozów Regionalnych jest fundamentalny dla polskiego kolejnictwa, ale nie rozwiązuje wszystkich jego problemów - uważa wiceminister infrastruktury Juliusz Engelhardt.\nFrancuski koncern energetyczny EDF podpisał w piątek umowę z rosyjskim gigantem gazowym Gazpromem umowę o udziale w rosyjskim projekcie budowy gazociągu South Stream. Gazociąg Południowy to kolejny międzynarodowy projekt gazowy omijający Polskę. W trwającej dyskusji na temat tego, czy na chińskim rynku nieruchomości powstała spekulacyjna bańka, czy też nie, otrzymaliśmy wczoraj poważny argument na rzecz tej pierwszej opcji. Z nieoficjalnych doniesień wynika, że nadzór bankowy w Państwie Środka zalecił bankom zwiększenie oprocentowania dla tych, którzy zaciągają trzeci kredyt hipoteczny. Gant planuje wyemitować do końca roku obligacje zabezpieczone o wartości 25 mln zł oraz obligacje niezabezpieczone warte 70 mln zł. Pierwsza emisja 10 mln zł odbędzie się w ciągu miesiąca i będzie skierowana do klientów private bankingu - poinformował na czwartkowej konferencji Andrzej Szornak, wiceprezes Ganta.\nKomisja Europejska poinformowała w środę, że zatwierdziła plan udzielenia przez Polskę pożyczki w kwocie 40,5 mln zł na restrukturyzację Tarchomińskich Zakładów Farmaceutycznych Polfa S.A. Decyzję podjęto na posiedzeniu komisarzy we wtorek. Wiele belgijskich sklepów Carrefoura jest w środę zamkniętych z powodu strajku załogi. Dzień wcześniej dyrekcja zapowiedziała zwolnienia blisko 1700 osób. Powodem są błędy w zarządzaniu oddziałem francuskiego giganta sprzedaży detalicznej w Belgii. Sklepy są albo całkowicie zamknięte, albo dostępu do nich blokuje strajkujący personel. Firma Kellog nie musi się martwić, że jej pracownicy w głównej siedzibie w Wielkiej Brytanii przerwą pracę lub wymkną się z biura, kiedy Anglia będzie rozgywała w przyszłym tygodniu najprawdopodobniej decydujący mecz ze Słowenią podczas Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej.


Zarządzanie czasem i szeroko pojęta produktywność są zdecydowanie jednymi z najbardziej pożądanych umiejętności, jakie można nabyć. Niestety, często zwiększenie naszej wydajności przyjmuje dość wypaczoną formę. Człowiek śpi 5 godzin dziennie albo kupuje bransoletkę, która raziła prądem, jeśli nie wypróżni się w mniej niż 3 minuty. Dziedziny natomiast, które mogą dać oszczędności rzędu tysięcy i więcej godzin w przeciągu naszego żywota przemykają nam obok nosa.\nZdecydowanie jedną z takich dziedzin jest nauka o pamięci oraz szybkim przyswajaniu wiedzy. W społeczeństwie informacyjnym nie ma wielkiego wyboru Jeśli chcesz zarobić na swojego bezglutenowego croissanta, zamiast walczyć ze szczurami na pobliskim śmietniku o korpus gołębia, to trzeba się rozwijać.\nNiestety, większość społeczeństwa nie bardzo wie, jak się uczyć. Nie ma znaczenia, jakie kto ma wykształcenie. Większość z nas polega na intuicji, anegdotkach lub innych niewymiernych źródłach informacji w trakcie wyboru domyślnych strategii nauki. A co jeśli dla odmiany zajrzeć by do randomizowanych badań naukowych dotyczących poszczególnych metod uczenia się? Myślę, że brzmi to nieźle!\nNajgorsze strategie nauki\nW artykule przyjrzymy się słynnemu raportowi z 9 stycznia 2013 roku. W tej obszernym meta-analizie opracowanej przez Association for Psychological Science pod kierunkiem profesora Johna Dunlosky'ego z Kent State University, 5 wybitnych psychologów przyjrzała się popularnym strategiom nauki i oceniła ich skuteczność. Wyniki ich pracy są niczym zwierciadło, w którym każdy z nas może się przejrzeć, aby zobaczyć, jak produktywnie spędza czas na nauce. Tutaj mały spoiler - najgorsze strategie nauki są jednocześnie tymi, które używa około 99% całego społeczeństwa.\nWarto dodać, że w większości zgadzam się z ustaleniami płynącymi z tego raportu. Mimo to gdzieniegdzie dodam swoje uwagi, aby pokazać, że, jak to najczęściej w życiu bywa, niewiele rzeczy jest czarno-białych.\n1. Podkreślanie, zakreślanie i tym podobne\nPopularność tej metody nie powinna nikogo dziwić. Jest łatwa, nie wymaga żadnego przygotowania i jednocześnie jest nam wpajana od najmłodszych lat. W raporcie skuteczność podkreślania tekstu nie różniła się niczym od przeczytania tekstu. To taki eufemizm na to, że była niezmiernie niska. Warto dodać, że w badaniu przeanalizowano skuteczność tej strategii w izolacji, czyli bez uwzględnienia tego, że często jest ona łączona z innymi metodami nauki. I tu pojawia się pewna dwuznaczność tego podejścia. Samo w sobie jest do bani. Jeśli połączysz je z inną strategią z tej listy, wtedy większość Twojego wysiłku idzie w piach. Jednak w przypadku połączenia tej metody z jakimś rozsądnym podejściem, jak choćby optymalizacja algorytmiczna powtórek, to będzie miało większy sens.\nCo więcej, skuteczność podkreślania, zakreślania i tym podobnych strategii, które nazywają się ładnie strategiami sygnalizacyjnymi będzie zależało od Twojej uprzedniej wiedzy z tej dziedziny.\nW przypadku wysokiego poziomu wiedzy, a więc osób, które mają już przyzwoitą wiedzę z danego obszaru, techniki sygnalizacyjne mogą wprowadzać zamęt podczas zetknięcia się z nowym materiałem (Mayer, 2014b). Stanowi to konflikt, który skutkuje zwiększonym obcym obciążeniem kognitywnym (ang. extraneous cognitive load) (Schnotz i Kürschner, 2007). McNamara, Kintsch, Songer i Kintsch (1996) sugerują, że w przeciwieństwie do ucznia o niskim poziomie wiedzy, uczący się o wysokim poziomie wiedzy muszą przetwarzać relacje między swoimi istniejącymi bazami wiedzy a nowymi informacjami.\nWarto więc pamiętać, że efekt sygnalizacji jest szczególnie wrażliwy na różnice w naszym stanie wiedzy (np. Arslan-Ari, 2013; Johnson i in., 2015; Kriz i Hegarty, 2007).\n2. Robienie podsumowań\nPodsumowywanie materiału jest kolejną z klasycznych strategii nauki, która jest promowana wzdłuż i wszerz. Polega ona na wydobyciu istoty oraz ogólnego znaczenia dane rozdziału lub strony. W teorii zdaje się, że taktyka ta powinna działać. W rzeczywistości, wyniki.\nMimo że istnieje parę badań, które pokazały ograniczoną skuteczność tej metody, to większość literatury nie wykazuje właściwie żadnych korzyści z jej stosowania.\nPrzypatrzymy się przykładowo badaniu z 1986 roku przeprowadzonego przez Wong, Wong, Perry i Sawatsky. Badanie wykazało, że osoby, którym powierzono podsumowanie fragmentów podręcznika na temat trzęsień ziemi, nie wypadły lepiej (ogólnie) niż grupa kontrolna, gdy testowano je tydzień później. W badaniu stwierdzono, że uczniowie odnieśli pewne korzyści z techniki, gdy pytania wymagały zastosowania lub analizy wiedzy, ale podsumowanie prowadziło do spadku wyników, gdy pytania wymagały oceny lub analizy wiedzy.\npodsumowanie jest skuteczne dla tych, którzy są już biegli w podsumowywaniu,\njakość podsumowania ma znaczenie,\npodsumowania, które zawierały więcej informacji i były powiązane z wcześniejszą wiedzą, okazały się lepsze.\nMoja opinia o podsumowaniach\nJeśli powyższe wnioski z badań wydają Ci się co najmniej chaotyczne, to nie martw się - na pozór rzeczywiście takie są. Z całej listy bezużytecznych technik opisanych w tym artykule, robienie podsumowań jest najbardziej wrażliwe, na to, jak się je wykonuje.\nGeneralnie, im bardziej pasywnie podsumowujesz materiał, tym mniej użyteczna jest ta metoda. Jeśli zgarniesz po prostu paragraf tekstu i powycinasz parę słów, żeby całość miała pozornie więcej tekstu, to właśnie zmarnowałeś swój czas.\nSkuteczność tej strategii wygląda jednak zupełnie inaczej w momencie, w którym aktywnie zaczynasz analizować dopiero, co przyswojone informacje. Im głębiej będziesz starać się je kodować oraz powiązać z Twoją wiedzą, która już znajduje się w pamięci długotrwałej, tym lepszych efektów możesz się spodziewać.\n3. Wielokrotne czytanie tekstu\nWielokrotne czytanie to kolejna popularna technika używana przez uczniów. Mimo że nie cierpiałem jej i w szkole i na studiach, to jak większość moich znajomych, stosowałem ją na potęgę. W końcu nikt nie proponował żadnych alternatyw! Dopiero zainteresowanie nauką o pamięci obnażyło jej bezużyteczność.\nTeoretycznie wielokrotne czytanie tekstu oddziałuje pozytywnie na naukę, ponieważ zwiększa całkowitą ilość zakodowanych informacji, niezależnie od rodzaju i poziomu informacji zawartych w tekście. Niestety jest to bardzo złudne uczucie. Meta-badanie wykazało, że w rzeczywistości korzyści z tej strategii nauki spadają już po pierwszym ponownym przeczytaniu tekstu. Każde kolejne przeczytanie go zwiększa retencję materiału w bardzo niewielkim stopniu.\nJeśli spojrzymy na tę strategię z naukowego punktu widzenia, to dość szybko staje się jasnym, dlaczego tak jest. Przede wszystkim, strategia ta momentalnie przeciąża naszą pamięć, krótkotrwałą. Trzeba być niepoprawnym naiwniakiem, żeby uważać, że nasz pamięć nawet po dziesięciokrotnym przeczytaniu materiału jest w stanie wszystko wchłonąć. Co więcej, jest to po prostu bierne odtwarzanie informacji, które prowadzi do habituacji, a więc zmniejszonej reakcji mózgu na dany bodziec przy akompaniamencie coraz niższych wyrzutów dopaminy.\nPodsumowując - gorszym spożytkowaniem czas jest tylko próba sprzedaży akcesoriów dla dorosłych świadkom Jehowy. Jeśli już natomiast czujesz, że musisz się uciec do tej strategii, możesz spróbować podrasować ją poprzez optymalizację czasową zgodnie z krzywą Ebbighausa.\nZamiast czytać materiał w dzikim szale, raz za razem, zrób to raz, a następnie powróć do niego po paru godzinach albo nawet po paru dniach.\nW badaniu przeprowadzonym przez Verkoeijen, Rikers i Ozsoy w 2008 r. Uczniowie radzili sobie najlepiej, gdy od pierwszego przeczytania do kolejnego minęły 4 dni. W ciągu tych 4 dni możesz przejść do następnego tematu i ponownie przeczytać go po 4 dniach. Dzięki tej metodzie codziennie przerabiasz nowy materiał i jednocześnie powtarzasz stary.\nTrzeba jednak pamiętać, że to próba lekkiego naprawienia z natury bezużytecznej strategii. To tak jakbyśmy wrzucili Sagę do kubka i dodali tam tonę cukru, żeby udawać, że to rzeczywiście herbata, a nie odpowiednik zawartości butów leśniczego.\nOsobiście, jak zawsze polecam ANKI, aby zoptymalizować proces powtórek.\n4. Mnemotechniki (technika słów kluczowych)\nMnemotechniki, to chyba najszerzej rozpowszechniona "alternatywna" strategia nauki na świecie. Nic dziwnego. Ciężko nie być pod wrażeniem jej pozornej efektywności, gdy czyta się o osiągnięciach uczestników Mistrzostw Świata w Pamięci. Przykładowo, obecny rekord z 2018 autorstwa Wei Qinru w zapamiętywaniu maksymalnej liczby cyfr w 5 minut wynosi 616. Sam, lat już temu 15 zakochałem się w nich bez pamięci. Byłem pewien, że to złoty Graal nauki. Wygrałem nawet Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w Zapamiętywaniu i czułem się niepokonany. Otrzeźwienie, jak po dobrej imprezie, przyszło z czasem, gdy zauważyłem, że nawet jeśli zapamiętałem tonę informacji, to ulatywały one z głowy tak samo, choć ciut wolniej, jak przy tępym wkuwaniu materiału. Wkrótce wytłumaczę z grubsza czemu tak jest.\nTechnika słów kluczowych polega na kodowaniu słów lub pojęć w formie mentalnych obrazów, które następnie umieszczane są w znanych nam lokalizacjach i wydobywane podczas mentalnego spaceru. Niska ocena tej metody we wspomnianej meta-analizie jest motywowana tym, że wymaga dość czasochłonnego treningu oraz ma wąskie zastosowanie, które obejmuje pojedyncze słowa lub krótkie definicje.\nAutorzy badania przyznają jednocześnie, że istnieje ogromna ilość dowodów na to, że wyobrażenia mentalne są potężną formą uczenia się, twierdząc, że są one świetne do takich rzeczy, jak\nnauka nowego słownictwa obcego\nminerały i ich atrybuty\nMoja opinia o mnemotechnikach\nCzy zgadzam się z ich opinią? Nie. Pisałem o tym szerzej w artykule pt. "The Truth about effectiveness and usefulness of mnemonics in learning" na mojej angielskiej stronie. Mnemotechniki, to nic innego, jak tymczasowe, sztuczne rozszerzenie pamięci krótkotrwałej. Są sytuacje, kiedy ta technika jest niesamowicie przydatna. Jeśli musisz zapamiętać dużą ilość informacji, podczas gdy nie istnieje możliwość ich zanotowania, nie ma nic lepszego. Przykładem są choćby przyjęcia, gdzie musisz zapamiętać 20 imion naraz lub spontaniczne rozmowy podczas których wymieniane są ważne informacje.\nNie licząc takich sytuacji są to metody o niesamowicie ograniczonej przydatności. Nie pozwalają one między innymi na kodowanie jakiegokolwiek znaczącego kontekstu, co przekreśla ideę, jakiejkolwiek znaczącej nauki. Co więcej, jeśli rzuci się okiem na badania dotyczące mnemotechnik, to są one prowadzone w bardzo krótki okresie czasu, który wyklucza wyciągniecie faktów, że informacje rzeczywiście zostały przyswojone i przeszły do pamięci długotrwałej.\nMamy nawet takie kwiatki:\n"Kiedy specjaliści ds. mnemotechnik zostali oszukani, czyli powiedziano im, że nie będą przepytywani z listy słów, które zapamiętali, po czym naukowcy przeprowadzili takie testy - specjaliści ci nie radzą sobie dużo lepiej niż przeciętne osoby, powiedział Konrad, który bada pamięć osób zajmujących się mnemotechnikami ”.- CNN\nMoja miłość do mnemotechnik przeminęła dawno temu, wraz z rozczarowującymi wynikami, które przyniosły oraz czytaniem badań naukowych, a nie książek popularnonaukowych. W tych drugich do tej pory dominuje opinia, że techniki te są super. Dla mnie natomiast są bardzo kiepskim narzędziem do długofalowej nauki ze względu na ich ograniczenia oraz wysiłek potrzebny do ich używania.\n5. Używanie obrazków\nW odniesieniu do zapamiętywania konceptów przy pomocy obrazków, autorzy tej pracy stwierdzili poniższe:\nTworzenie obrazów może poprawić umysłową organizację materiału lub integrację informacji w tekście, a specyficzne obrazy dla poszczególnych odnośników w tekście mogą również wzmocnić uczenie się (tzw. distinctive processing; Hunt, 2006). Co więcej, wykorzystanie wcześniejszej wiedzy do wygenerowania spójnej reprezentacji wątków może poprawić ogólne zrozumienie tekstu; jeśli tak, wpływ wykorzystania obrazów może być silny w przypadku zadań kryterialnych, które wymagają pamięci i zrozumienia.\nJednak badania sugerują, że w praktyce przydatność tej metody jest ograniczona. Podobnie jak mnemotechniki, wymaga przygotowania, aby była skuteczna. Badania nad wykorzystaniem obrazów ograniczały się tylko do tekstu, który jest raczej łatwy do wyobrażenia, a nie do abstrakcyjnych pojęć, takich jak tematy o charakterze bardziej matematycznym i naukowym. Ale nawet badania z odczytem przyjaznym dla obrazu pokazują, że wyniki są mieszane. Niektóre badania pokazują, że uczniowie odnieśli korzyści, podczas gdy inne wykazują odwrotny efekt.\nChociaż istnieją dowody na korzyści, gdy obrazy są używane tylko celem zapamiętania pojedynczych zdań, badanie tej metody przy użyciu długiego tekstu wykazało, że użycie obrazów jego nauce nie przyniosło zauważalnych korzyści uczniom szkół średnich.\nOgólne wykorzystanie obrazów w uczeniu się tekstu uzyskuje niski wynik użyteczności ze względu na zmienność wyników oraz fakt, że działa tylko w przypadku krótkiego tekstu przyjaznego dla obrazów. Dodatkowo, aby zastosować tę metodę, wymagana jest duża ilość praktyki.\nMoja opinia o używaniu obrazków do nauki\nJeśli miałbym określić moje podejście do dowolnego tematu, to zdecydowanie powiedziałbym, że jestem fanem skomplikowanych prawd. Nie lubię uproszczeń, choć często ciężko ich uniknąć. W przypadku obrazków prawda jest taka, że mają prawie zerową wartość, jeśli chodzi o zapamiętywanie informacji. Wytłumaczenie dlaczego, tak się dzieje znajdziesz w moim angielskim artykule "Pictures and Images in Flashcards – Are They Even Useful?".\nWiększość osób, które nie miało nigdy styczności z nauką o zapamiętywaniu, utożsamia przyswajanie informacji z zapamiętywaniem. W praktyce, zapamiętywanie jest zaledwie jedną ze składowych procesu nauki. Równie ważne jest wydobywanie informacji.\nCo z tego, że przyswoiłeś, jakieś fakty, jeśli nie jesteś w stanie przypomnieć ich sobie, kiedy tego potrzebujesz? Na tym polega istota łączenia nauki informacji z tekstem. Proces ten nie pomaga prawie w ogóle w zapamiętywaniu, ale znacząco zwiększa Twoje szanse WYDOBYCIA informacji. Czy obrazki są niezbędne, aby przypomnieć sobie informacje? Oczywiście, że nie, choć mogą być pomocne.\nTym samym, moja opinia pokrywa się w dużej mierze z autorami badania. Mogę jeszcze dodać, że jeśli dałeś się nabrać różnego rodzaju naciągaczom, że bez obrazów się nie nauczysz słówek z języka obcego, czy tym podobne, to mam nadzieję, że powyższe da Ci trochę do myślenia.\n6. Style nauki\nMimo że style nauki nie znalazły się w badaniu, to stwierdziłem, że warto dorzucić je do listy. Ta popularna hipoteza głosi, że każdy z nas ma optymalny sposób przyswajania informacji. Mamy przykładowo słuchowców, kinestetyków, itd. Jeśli interesuję Cię ten temat to polecam artykuł "Style nauki, czyli parę słów o upierdliwym micie". Mit ten jest tak uporczywy i szeroko rozpowszechniony, jak antybiotykoodporna rzeżączka, ale o ile ta druga istnieje, to style nauki już nie.\nWedług raportów autorstwa Coffield i in. (2004), wiele modeli stylów uczenia się, popularnych wśród praktyków, nie spełnia standardów akademickich. Oto badanie z maja 2019, opublikowane przez American Psychology Association:\n“Wiele osób, w tym dydaktyków, wierzy, że style uczenia się są przypisane do nas od dnia urodzin i wpływają zarówno na sukces akademicki jak i zawodowy, mimo że nie istnieje żaden naukowy dowód, by wesprzeć ten popularny mit”.\nDługo można by pisać o pamięciowych oraz psychologicznych mechanizmach, które czynią powyższe metody nieskutecznym. Możemy jednak pokusić się o pewne uproszczenie, a przybliżyć naturę problemu. U podłoża nieskuteczności praktycznie wszystkich nieskutecznych metod leży nadmierna pasywność. Człowiek coś tam do siebie mamrocze, gdzieś przejeżdża tępo wzrokiem po tekście albo skupia się na obrazkach. Nauka pasywna ma swoje miejsce w procesie przyswajania informacji - nie ma co do tego wątpliwości. Zazwyczaj jednak staje się przydatna, gdy mamy już wystarczająco wysoki stopień kompetencji.\nIstotą skutecznej nauki jest jednak głębokie, aktywne kodowanie informacji.\nPolega ono na aktywnej manipulacji materiałem, który chcemy przyswoić w sposób, który jest praktycznie oraz znaczeniowo związany z tym materiałem. Co z tego, że dzięki mnemotechnikom zapamiętasz nazwy kości przedramienia, jeśli zamiast praktycznego kontekstu w głowie masz obraz smoka, który smaruje sobie klatę Nutellą. Kodowanie niby jest, bo obraz trzeba było stworzyć, ale twierdzenie, że jest ono głębokie jest szaleństwem.\nNa przyszłość, ilekroć będziesz mieć wątpliwości à propos tego, jak efektywnie się uczysz, pierwsze pytanie, które powinieneś sobie zadać, to: "W jakim stopniu aktywnie się uczę (czyli koduje informacje)"?\nNajgorsze strategie nauki - podsumowanie\nMimo że, jak widziałeś, mam parę zastrzeżeń, tu i tam, a propos niektórych wniosków płynących z opisanej w tym artykule meta-analizy, to trzeba przyznać, że naukowcy Ci wykonali wspaniałą robotę. Opisane przez nich metody rzeczywiście cechują się bardzo niską efektywnością nauki. Co przygnębiające, praktycznie wszystkie najgorsze strategie nauki są używane, jako domyślne sposoby przyswajania wiedzy i to zarówno przez uczniów szkół, jak i dorosłych.\nOto najgorsze strategie nauki, które są często używane:\nPodkreślanie, zakreślanie i tym podobne\nWielokrotne czytanie tekstu\nMnemotechniki (technika słów kluczowych)\nJeśli więc dziwiłeś się, dlaczego wiedza, którą nabywamy z takim mozołem, ulatuje nam z taką łatwością, powyższa lista jest dość gorzką odpowiedzią.\nPrevious Post Pamięć krótkotrwała – Dlaczego przeciążanie jej jest najgorszym błędem w skutecznej nauce Next Post Prosty model przyswajania informacji – jak odbywa się proces nauki?


kochambeskidy.pl Szczyrk - Elegancki katalog finansowy\nSporo ludzi zastanawia się, gdzie może śledzić bieżące wydarzenia ze swojej okolicy. Mieszkańcy Beskidów, w tym zarówno miejscowości Istebna przekonają się, że to bardzo proste. Każda fachowa redakcja prowadzi nowocześnie wyglądającą stronę internetową, jaka jest bardzo częstokroć aktualizowana. W wyszukiwaniu niezbędnych informacji pomogą zakładki, które wyświetlają się na górnym pasku. Prezentują one artykuły z przeróżnych dziedzin, w zależności od aktualnych potrzeb odwiedzającego.