Czy krajowi hodowcy świń są gotowi na nowy sezon ognisk ASF? - Trzoda chlewna\nWdrażane są kolejne środki mające na celu ograniczenie rozprzestrzeniania wirusa ASF, fot. PTWP\nDodano: 09-02-2020, 07:44\nWdrażane są kolejne środki mające na celu ograniczenie rozprzestrzeniania wirusa tj. dwukrotnie więcej kontroli gospodarstw, grodzenie, specustawa i rozporządzenie dotyczące bioasekuracji wśród myśliwych, ponadto zdaniem eksperta Fundacji Polskie Forum Bezpieczeństwa Żywności lek. wet. Pawła Niemczuka większość hodowców jest przygotowana na nowy sezon ognisk.\nAktualne problemy dotyczące gospodarki rolno-żywnościowej tj. opłata cukrowa, ASF, sytuacja dużych dzierżawców rolnych, omawiane były na spotkaniu think tanku fundacji Polskie Forum Bezpieczeństwa Żywności, które odbyło się 5 lutego br. w Instytucie Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej w Warszawie.\nWystępujący w roli eksperta fundacji Polskie Forum Bezpieczeństwa Żywności lek. wet. Paweł Niemczuk, do 2019 roku pełniący funkcję Głównego Lekarza Weterynarii mówi o aktualnej sytuacji epizootycznej ASF w Polsce. Zapytany o rady dla hodowców trzody chlewnej podkreślił istotność przestrzegania procedur bioasekuracji.\n– Bioasekuracja to nie tylko rozporządzenia, to jest mentalność, stosowanie tych zasad. Nie można czekać aż ASF będzie blisko, należy je wprowadzać już teraz– podkreślił ekspert.\nW zeszłym roku powiatowi lekarze weterynarii skontrolowali 100% gospodarstw utrzymujących trzodę chlewną, w tym roku kontrole będą podwojone.\n– Gospodarstwa, które nie będą mogły dostosować się do zasad bioasekuracji, będą musiały wstrzymać produkcję trzody chlewnej, na podstawie decyzji powiatowego lekarza weterynarii, do momentu kiedy dostosują swoje gospodarstwa – mówił Paweł Niemczuk.\nW rozmowie została również poruszona kwestia grodzenia i prób podjętych w celu ograniczenia populacji dzików. Zdaniem Niemczuka metoda jest skuteczna, sprawdziła się już w innych państwach, i jak zaznaczył, nie chodzi w niej o eliminację populacji, tylko jej redukcję. Oprócz grodzenia podkreślona została specustawa dotycząca odstrzału dzików, jak również rozporządzenie dotyczące bioasekuracji wśród myśliwych.\nZdaniem eksperta fundacji hodowcy są przygotowani na nadchodzący sezon ognisk ASF, szczególnie jeśli w przeszłości doświadczyli zwalczania choroby, jednak nadal zdarzają się osoby przekonane, że sprawa ich nie dotyczy a to sprzyja rozprzestrzenianiu się choroby.\nWet 2020-02-10 15:40:13\nKontrola 100 procent gospodarstw to kłamstwo.Ciekawe czy minister wie że jest okłamywany przez swoich urzędników?\nRolnik 2020-02-10 13:15:37\nKontrole , ponad wszystko.. Żeby tylko papierki się zgadzały, bo jak nie to mandat na dzień dobry. A jak mandacik inspekcja weter . wypisze, to w przyszłości żadne odszkodowanie się nie należy. Żeby móc spełnić wymagania dot. chodowli świń, my rolnicy musimy pilnować przede wszystkim papierków. Tak wygląda bioasekuracja.\nWet 2020-02-09 23:28:25\nCiekawe gdzie i kto zrobił te 100 procent kontroli bioasekuracji Lipa na krótkich nóżkach jak wszystko co się w tym kraju dzieje:)\nJ. B 2020-02-09 19:42:48\nSpokojnie rolnicy, nie dajcie się sprzedać. Przyjdą jeszcze czasy, że skupy będą bić się o każdą świnie. Kto przetrwa dzisiejszą nagonkę ten wygra ten bój.\nBiała 2020-02-09 16:52:27\nczyli dalszy ciąg likwidacji polskich hodowli świń Natomiast Polski rolnik stanie się parobkiem który będzie doglądaĺ duńskich zdechlaków.


Windows Vista na iPhonie 7? Co musieliśmy zobaczyć | Wiadomości iPhone\nApple miał swoje notoryczne awarie, bez wątpienia nie ma firmy technologicznej, która nie utrzymuje imponującego pnia pełnego rzeczy, zarówno na poziomie sprzętu, jak i oprogramowania, których nie chcą otwierać. Jednym z największych fiasków Microsoftu jest Windows Vista, który stał się jednym z najbardziej znienawidzonych systemów operacyjnych w ostatnim czasie, do tego stopnia, że sama firma z Redmond się tego wstydzi. Jednak, szczyt dobrych i złych cech tego samego produktu wiąże się z uruchomieniem systemu Windows Vista na telefonie iPhone 7, niesamowite, ale prawdziwe.\nMicrosoft ogłosił kilka tygodni temu, że przestanie wspierać system Windows Vista 11 kwietnia, rok i wkrótce po całkowitym wyrzuceniu systemu Windows XP. Najbardziej rygorystyczna różnica polega na tym, że Windows XP jest zapamiętywany jako jeden z najlepszych systemów operacyjnych tamtych czasów., w przeciwieństwie do systemu Windows Vista.\nO wiele przyjemniejszy staje się ten system operacyjny, gdy działa na iPhonie 7, przynajmniej tak myśli kanał Hakowanie Julesprowadzony przez Julesa Gerarda, który lubi stawiać pierwsze kroki z programowaniemosiągnął prawdziwe potworności, jak ten, o którym ci mówimy.\nJules opublikował na GitHub wszystko, czego potrzebujesz, aby uruchomić system Windows Vista na iPhonie 7 i to nie jest żart. W rzeczywistości nie chcemy sobie wyobrazić, że ktokolwiek jest naprawdę zainteresowany obsługą tego systemu operacyjnego, z wyjątkiem powodów czysto „studenckich” lub po prostu dlatego, że lubisz ryzykować i próbować nowych rzeczy. Jednak możemy się dobrze bawić oglądając ten osobliwy film, w którym pokazuje, jak Windows Vista działa na iPhonie 7 i, co zaskakujące, wynik nie jest tak szokujący, jak moglibyśmy sobie wyobrazić.\nPełna ścieżka do artykułu: Wiadomości iPhone » aktualności » Windows Vista na iPhonie 7? Co chcieliśmy zobaczyć


Showing results for tags 'ski safarii'. - skionline.pl - forum narciarskie\nShowing results for tags 'ski safarii'.\nSportego360 posted a topic in Austria\nCześć, Jak korona się nie wzmoże to pod koniec marca chciałbym się wybrać do Austrii i poeksplorować teren między Schladming a Saalbach. Będę szukał stacji średnich, do zjeżdżenia i sfilmowania w ciągu jednego dnia. Wstępny koncept już ma ale chętnie posłucham dobrych rad i zrobię korekty. Wyjazd na tydzień - ambitny plan jeżdżenia od soboty do następnej niedzieli. Przy czym pierwszy i ostatni dzień to jakieś pół dnia na stoku. Plan: - sobota - Hochkar - niedziela - Flachauwinkl - poniedzialek - Obertauern - wtorek - Zell am See - środa - Kaprun


Rzućcie okiem na nowy gameplay z Final Fantasy XV | Projekt Konsola\n31 stycznia, 2016 31 stycznia, 2016\nRzućcie okiem na nowy gameplay z Final Fantasy XV\nFinal Fantasy XV to kolejna odsłona popularnej serii gier jRPG. Tytuł ten powstaje od 2006 roku i pierwotnie miał pojawić się na PlayStation 3. Prace jak widać nieco się wydłużyły, ale wreszcie wszystko zmierza ku końcowi, o czym świadczy najnowszy gameplay oraz informacje o ujawnieniu daty premiery.\nNajnowsza odsłona serii Final Fantasy będzie przede wszystkim grą akcji. Gracze, którzy mieli co do tego wątpliwości, pozbędą się ich po obejrzeniu najnowszego fragmentu rozgrywki. Dynamiczna i niezwykle efektowna walka z oponentami być może sprawi, że zbliżającą się produkcją Square Enix zainteresuje się szersze grono odbiorców, którzy w dobrej grze RPG cenią sobie również ciekawy i efektywny system walki, a właśnie na taki możemy liczyć w przypadku Final Fantasy XV.\nWraz z publikacją poniższego wideo, twórcy zapowiedzieli, że informacje na temat daty premiery Final Fantasy XV zostaną ujawnione przy okazji gali Final Fantasy Uncovered, która odbędzie się 30 marca. Właśnie wtedy ma zostać podana dokładna data premiery. Fani serii na pewno będą czekać na ten dzień z wielką niecierpliwością. Patrząc na to, jak przebiegają pracę i jak w tym momencie wygląda gra, trudno dopuścić do myśli fakt, że Final Fantasy XV nie zadebiutuje na rynku w 2016 roku. Na pewno taki obrót spraw zasmuciłby sporą rzeszę fanów.\nFinal Fantasy XV zmierza na konsole PlayStation 4 oraz Xbox One. Tytuł ten, podobnie jak pozostałe części legendarnego już cyklu, łączy w sobie elementy fantasy oraz science- fiction. Tytuł ten zaoferuje również duży, otwarty świat oraz dynamiczny system walki, co najlepiej potwierdza nowy gameplay.\n[efsflexvideo type=”youtube” url=”https://www.youtube.com/watch?v=q7w2cp2ALNA” allowfullscreen=”yes” widescreen=”yes” width=”640″ height=”480″/]\nfinal fantasy XV, gameplay, gry na PlayStation 4, gry na Xbox One, premiera, Square Enix\nEvolve- mapy zawarte w DLC będą darmowe\nEvolve to jedna z najbardziej wyczekiwanych gier przyszłego roku. Za tytuł ten...\n19 kwietnia, 2015\nWiki gry Star Wars Battlefront\nUncharted HD Collection trafi na PlayStation 4?\nGra Lords of the Fallen 2 zadebiutuje dopiero w 2017 roku\nStyx: Master of Shadows- zwiastun premierowy


Gmina Nowy Żmigród - INFORMACJA dotycząca strat spowodowanych przez suszę - PILNE!\nOpublikowano: czwartek, 17 wrzesień 2015 18:16 | Drukuj\nProtokół z oszacowanych strat nie wymaga potwierdzenia przez Wojewodę, natomiast w przypadku ubiegania się przez rolnika o pozostałe formy wsparcia określone w programie pomocy dla rolników i producentów rolnych, którzy ponieśli szkody w gospodarstwach rolnych lub działach specjalnych produkcji rolnej spowodowane wystąpieniem w 2015 r. suszy wymagana jest stosowna adnotacja Wojewody na protokołach.\nMinister Rolnictwa w dniu 16.09.2015 r poinformował, że skierowano do Komisji Europejskiej wniosek o ustalenie dla Polski na podstawie art.219 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1308/2013 nadzwyczajnej pomocy z budżetu Unii Europejskiej dla producentów bydła, w związku z pogarszającymi się warunkami prowadzenia produkcji rolniczej spowodowanymi długotrwałą suszą.\nStąd też posiadanie przez rolnika, prowadzącego produkcję zwierzęcą, głównie towarową, przedmiotowego protokołu z oszacowanych strat może być - w sytuacji decyzji Komisji Europejskiej przyznającej dla Polski środki na wskazany wyżej cel - prawdopodobnie niezbędnym elementem uprawniającym do otrzymania wspomnianej pomocy.\n1. Wniosek o oszacowanie strat przez Gminną Komisję, składany w pokoju nr 21 Urzędu Gminy w Nowym Żmigrodzie\n2. Wniosek o udzielenie pomocy finansowej składany do Biura Powiatowego Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa w Jaśle\nGminna Komisja ds. szacowania strat - Urząd Gminy w Nowym Żmigrodzie pokój nr 21, tel. 13 44 826 14.\nBiuro Terenowe Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa w Jaśle ul. Słowackiego 6, tel. 13 44 842 81.


Moja Toskania: 2012-06-20\nWloski dzem morelowy\nZa oknem zar, wiec wczoraj postanowilysmy zostac w domu. Wiadomo, kuchnia w poblizu, wiec chce sie cos ugotowac! A ze lodowka pelna owocow typu: brzoskwinie, morele, banany, czeresnie, jablka... postawilam na zrobienie kilku sloikow dzemow! Czyli dogrzalam mieszkanie.\nDzisiaj proponuje wloski dzem morelowy:\nSkladniki na 2 sloiczki 200 ml:\n250 gram moreli\n200 gram cukru (ja dodalam trzcinowego)\nOwoce mojemy: polowe kroimy na drobne kawalki, polowe miksujemy blenderem (w wersji oryginalnej bylo przepuszczenie przez sito).\nOwoce wrzucamy do garnka, dodajemy starta skorke z cytryny oraz sok z cytryny.\nStawiamy na malym ogniu, od momentu wrzenia gotujemy przez 2 minuty.\nDodajemy cukier i gotujemy na malym ogniu przez okolo 30 minut, az dzem lekko zgestnieje.\nRozlewamy do sloikow i pasteryzujemy.\nZ czym zjedlibyscie taki dzemik?


BUDOMAX S.C. Białystok - Diabeu.pl - Spis firm i ofert wg branż\nBUDOMAX S.C. BiałystokZgłoś niedziałający link/spam/błędny wpis!\nCzy twoim marzeniem jest, żeby Twoje mieszkanie wyglądało niesłychanie gustownie? Jeżeli odpowiedź jest twierdząca, to musisz zainteresować się podłogami drewnianymi. Bo tylko wysokiej jakości podłogi sprawiają, że ostateczny efekt zapiera dech. Nasza spółka zajmuje się cyklinowaniem. W swojej ofercie posiadamy podłogi wyprodukowane z naturalnego drewna oraz podłogi egzotyczne i gotowe. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej, znajdziecie tam w galerii zdjęć dotychczas wykonane prace. Jeśli coś jest dla was niezrozumiałe, to wystarczy zadzwonić.\nTytuł:BUDOMAX S.C. Białystok\nbejcowanie, cyklinowanie, parkiety, podłogi drewniane, olejowanie\ndachy (5), płyty (5), schody (5), przekładnie (19), falownik (15), projektowanie stron (5), tlumaczen (5), obróbka (5), rozwód (5), Motovario (6), biuro rachunkowe (11), biuro tłumaczeń (6), Rzeszów (6), przedszkole (6), silniki (13), regały magazynowe (5), salon (6), Szczecin (10), panele podłogowe (6), klocki (6), zakładanie (6), obuwie (6), windykacja (5), medyczne (7), seo (6), pielęgnacja (6), Softstarty (13), kuchnie (7), reduktory (6), dentysta (14), podłogi drewniane (6), tworzenie stron internetowych (5), nauka (6), Kancelaria Adwokacka (9), okolice (5), cyklinowanie (5), implanty (6)\nTRUST S.A. Poznań Dodano: 15.03.2013\nKażda osoba wraz z wiekiem bez wątpienia pragnie zakupić mieszkanie, niemniej jednak decyzja o jego nabyciu nie należy do najłatwiejszych. Niebywale istotne jest to, by m... zobacz szczegóły\nRoland1 Brzuze Dodano: 06.03.2012\nMeble sklepowe z drutu są bardzo chętnie stosowane w dużych sklepach i sklepach dyskontowych. Są bardzo funkcjonalne, estetyczne i przede wszystkim wygodne. Jesteśmy prod... zobacz szczegóły


Tani i szybki taras - Strona 3 - Forum ogrodowe, forum ogrodnicze, ogrody\nJesteś na: Forum ogrodowe Architektura ogrodowa Tarasy Tani i szybki taras\nTani i szybki taras\nautor: Miras79 » 27 sie 2018, 10:34\nA co sądzicie o ogrodzeniu tarasu? Mam na myśli zamontowanie balustrady. Fajne systemy balkonowe do samodzielnego montażu oferuje firma https://chrom-system.pl/549-systemowe-zestawy-balkonowe . Do wyboru są różne rodzaje balustrad - z wypełnieniem poziomym lub poziomym, ze szkłem, na rotulach. Myślę, że to całkiem dobra opcja na zabezpieczenie tarasu.\nRejestracja: 27 sie 2018, 13:15\nautor: zeniio23 » 27 sie 2018, 13:21\nProponuje sprawdzić na allegro czy coś tam jest taniego.


JBL Duet 200 - stereofoniczny głośnik multimedialny\n07 grudnia 2008 Sprzęt\nFirma JBL, Inc. wprowadza na rynek jednoczęściowy głośnik stereo JBL Duet 200™, znakomity w zastosowaniu z komputerami i telefonami iPhone™.\nDuet 200&trade to zamknięty w jednej obudowie systemu głośników najnowszy model w ofercie wysokiej jakości stereofonicznych systemów audio marki JBL&. Zapewnia czysty i mocny dźwięk. Ma wbudowane stereofoniczne gniazdo minijack umożliwiające bardzo proste podłączenie do dowolnego komputera, urządzenia iPod, telefonu komórkowego iPhone™, odtwarzacza MP3 lub innego odtwarzacza muzyki w formacie cyfrowym.\nJednoczęściowa obudowa, bez dodatkowych przewodów zajmujących miejsce na biurku lub stole, sprawa, że urządzenie to znakomicie nadaje się do komputerów domowych. A że charakteryzuje się niewielkimi rozmiarami i prostą obsługą, z powodzeniem można je zabrać ze sobą w podróż.\nSystem JBL Duet 200 dysponuje łączną mocą 20 W i jest wyposażony w najnowocześniejsze przetworniki Phoenix, zapewniające lepsze brzmienie w zakresie niskich tonów. Wzmacniacz cyfrowy jest połączony z korektorem DSP. Port JBL Slipstream redukuje niepożądany szum, zapewniając jednocześnie lepszą wydajność. Korektor systemu JBL Duet 200 pozwala ponadto uzyskać bogate, pełne brzmienie w wielu konfiguracjach.\n- Kompatybilność: iPod, iPhone, odtwarzacze MP3 i CD, komputery\n- Przetworniki: 2 neodymowe Phoenix\n- Moc: 2 x 6 W\n- Stosunek sygnał/szum: > 85 dB\n- Wejście: 3,5mm (1/8) stereo mini jack\n- Kolory: czarny i aluminium\n- Wymiary (szer. x wys. x gł.): 359 x 64 x 110 mm\nMistral LTV 19CB06\nNowy kabel IsoTek - Figure 8


Kolejna porażka Cerradu Enei Czarnych. Radomianie bez punktu w Gdańsku\nSiatkarze Cerradu Enei Czarnych Radom doznali kolejnej, dziewiątej już porażki w sezonie 2020/21 PlusLigi. Tym razem "Wojskowi" przegrali 1:3 w Gdańsku z tamtejszym Treflem.\nCerrad Enea Czarni faworytem starcia z gdańskim Treflem nie byli. Radomianie przegrali trzy wcześniejsze pojedynki, natomiast gdańszczanie cztery ostatnie spotkania z rzędu wygrali. Niespodzianki w Ergo Arenie nie było.\nW pierwszej rundzie górą w Radomiu byli gdańszczanie, którzy wygrali 3:0. Tym razem podopieczni trenera Michała Winiarskiego stracili seta u siebie, ale znowu zdobyli komplet punktów. "Wojskowi" zaczęli ten mecz z paroma zmianami w składzie. Od początku zagrał powracający do zdrowia Dawid Konarski, który zastąpił Daniela Gąsiora, a także Michał Ostrowski w miejsce Wiktora Josifowa i Bartosz Firszt za Lucasa Loha.\nRadomianie źle weszli w ten mecz (6:2). Gospodarze utrzymywali tę przewagę w kolejnych minutach partii otwarcia (11:8). Przyjezdnym jednak udało się zniwelować stratę i wyjść na prowadzenie zdobywając pięć punktów z rzędu (11:13). Przewaga "Wojskowych" wzrosła do trzech "oczek" po dobrym ataku Brendena Sandera (15:18). Końcóka przyniosła sporo emocji. Pierwszą piłkę setową miał Trefl (24:23), ale jej nie wykorzystał. Ostatecznie to Cerrad Enea Czarni przechylili szalę zwycięstwa na swoją korzyść wygrywając do 28 po atakch Konarskiego i Sandera.\nByło to jednak wszystko, na co było stać w sobotni wieczór radomian. W trzech kolejnych partiach przewaga zespołu Trefla nie podległa już żadnej dyskusji. Gdańszczanie wygrali kolejno do 12, 18 i 17 i w całym meczu 3:1.\nPo tym zwycięstwie Trefl awansował na pozycję wicelidera tabeli PlusLigi. Cerrad Enea Czarni po zakończeniu tego spotkania zajmowali odległą 11 pozycję z dorobkiem 12 punktów zdobytych w 13 meczach. Dla podopiecznych trenera Roberta Prygla była to już dziewiąta porażka w sezonie 2020/21 PlusLigi.\nTrefl: Janusz, Sasak, Lipiński, Mika, Mordyl, Crer, Olenderek (libero) oraz Reichert, Urbanowicz, Kozub, Majcherski (libero)\nCerrad Enea Czarni: Kędzierski, Konarski, Sander, Firszt, Dryja, Ostrowski, Nowowsiak (libero) oraz Gąsior, Loh, Pasiński, Sadkowski, Masłowski (libero)\nSędziowie: Tomasz Flis i Jacek Litwin.\nMVP: Bartłomiej Lipiński (Trefl Gdańsk).\n~Wyjazd do 1 ligi 213.204.33.*** 2020-11-29 14:21\nPrygiel wont na eteat do szkoły jako nauczyciel wuefu.Chociaż nie wiem czego Ty byś nieudaczniku nauczył te biedne dzieci. To już może lepiej zostań w Czarnych i razem ze Stępniem doprowadźcie ten klub do ruiny bo jakoś wcale mi Czarnych nie jest szkoda za głupotę się płaci, za pozbywanie się co roku swoich wychowanków, którzy w innych klubach grają pierwsze skrzypce, za to, że co roku wymieniany jest cały skład za to, że trzymają Prygla w tym klubie od tyłu lat bez żadnych sukcesów wcale mi nie jest szkoda żenującej taktyki klubowej i za to Czarnym jak nikomu innemu należy się spadek z ligi. Nikt nie będzie po was płakał.\n~LIPNY, SŁABY SKŁAD. 178.235.179.*** 2020-11-29 14:23\nZa nieudane i kiepskie transfery płacą teraz wszyscy , w tym sponsorzy , widzowie, kibice ....\n~Do dymisji 194.204.11.*** 2020-11-29 16:24\nJaki trener takie transfery. Jakie transfery takie wyniki i kółko się zamyka. Całym złem tego klubu jest Prygiel i on odpowiada za wynik sportowy. Faktem jest, że on nie ma żadnego wyniku od lat.... A kolega z boiska nadal go trzyma na stanowisku trenera. Zrobili sobie razem ze Stępniem swój prywatny klub.\n~ Radomianin 205.201.55.*** 2020-11-29 21:02\n~xza 83.6.108.*** 2020-11-30 09:11\nnie dodałeś opcji "jaka kasa takie transfery"\n~Anonim 5.173.137.*** 2020-11-29 03:10\nSponsorzy przejrzyjcie na oczy !!!!!!!!!!!!!!!! Firm do sponsoringu wiecej a gra co raz gorsza !!!!!!!!!! Trener i prezes natychmiast do wymiany i zawodników trzeba lepszych kupić !!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n~Anonim 205.201.55.*** 2020-11-29 21:06\nTE ANONIM!! RZUĆ KASĘ!!\n~ja 83.6.108.*** 2020-11-30 09:10\nTOŻ ODWROTNIE. NIECH DAJĄ WIĘCEJ, ZA CO CHCESZ KUPIĆ LEPSZYCH ZAWODNIKÓW. MYSLĘ ŻE NIE OGARNIASZ SYTUACJI. TRZEBA WIĘCEJ BOGATSZYCH SPONSORÓW A NIE ZNIECHĘCAĆ ISTNIEJĄCYCH. (nie wolałbyś jednego sponsora dającego milion od 20 dających tysiąc.\n~Wstyd Czarni 213.204.33.*** 2020-11-29 12:07\nKółko wzajemnej adoracji Prygiel i Stępień dziwię się tylko Cerradowi, że chce sponsorować tą patologię. Dwóch nieudaczników przyspawali się do stołków i ciągną Czarnych na dno\n~Ziomal 205.201.55.*** 2020-11-29 21:03\nDurzuc z pół miliona to będzie kaprysił!!\n~Kibic 83.245.255.*** 2020-11-29 23:12\nTy fredzlu Prygla poszukaj mu gdzies miejsca w podstawówce może się odnajdzie jako instruktor wychowania fizycznego a Ciebie weźmie jako swoją prawą rękę bo widzę, że wszystkim rad udzielasz a sam nic konkretnego nie masz nic do powiedzenia. Wypisz wymaluj kompetencje Prygla. A może to ty sam bronisz się tu na portalu żałosny trenerzyno\n~Anonim 83.6.180.*** 2020-11-29 09:40\nto wina tylko i wyłącznie trenera , cała młodzież która w poprzednich sezonach grała w barwach czarnych radom daje sobie świetnie radę w innych zespołach . A Prygiel i Stępień znalezli sobie na miejscu świetną posadkę i udają ze grają w siatkówkę . Żenada\n~ Radomianin 205.201.55.*** 2020-11-29 21:05\n"specjalista" się znalazł TWOJE KOMENTARZE SA ŻENADA!!\n~LIPNY, SŁABY SKŁAD. 178.235.179.*** 2020-11-29 14:00\nCiekawe , do jakich ,, wielkich klubów '' trafią na następny sezon zawodnicy z naszego , obecnego zespołu ? Na pewno wielu będzie musiało powrócić do pierwszej siatkarskiej ligi , skąd niejeden przeszedł do PLUS LIGI.Nie jest też pewne , że niektórzy z nich ze swoim marnym poziomem sportowym , będą tam grać w wyjściowych szóstkach...\n~Anonim 185.14.208.*** 2020-11-29 09:55\nto prygiel znów pokazał na co go stać ,walka walka ale o utrzymanie,postaramy się na mieszać w lidze ,słowa trenera na mieszają ale o utrzymanie hehe\n~LIPNY, SŁABY SKŁAD. 178.235.179.*** 2020-11-29 13:23\n.....dodać trzeba przedsezonowe peany trenara na niewypał roku , że zakupilismy gwiazdę polskiej siatkówki Konarskiego ( raczej gasnącą i to z dnia na dzień , który to nie ma wyskoku ,nie kończy wielu piłek i meczu na boisku itd.), że pozostał w klubie Grzechnik ( nie grający w ogóle ) itd..\n~Anonim 178.235.189.*** 2020-11-29 12:20\nNajlepsi zawodnicy odchodzą z każdym nowym sezonem. Potem okazuje się że w innych zespołach grają świetnie. Następuje budowa nowej drużyny i transfery nowych przeciętnych zawodników. Jak w ogóle można zbudować zespół w ciągu jednego sezonu. Umowy na jeden góra dwa sezony i od nowa budujemy.Za taką polityką czeka nas spadek\n~XERO 178.235.179.*** 2020-11-29 12:06\nZe starego składu zespołu odeszli : PAJENK, VINCIC,BUTRYN, WŁODARCZYK , RUCIAK ,, BORUCH , PROTOPSALTIS ZUGAJ. Mileli ich godnie zastapić nowoprzybyli : KONARSKI ,LOH ,DRYJA , GASIOR ,JOSIFOW , ZRAJKOWSKI, PASIŃSKI ,SADKOWSKI NOWOWSIAK,Na następny sezon pozostali w klubie i mieli stanowić trzon nowej druzyny :PRYGIEL,KEDZIERSKI ,OSTROWSKI,FIRSZT ,GRZECHNIK (gdzie on jest ?), MASŁOWSKI ,SANDER .Z TAKIEGO TRZONU ZESPOŁU NIE DA SIĘ ZBUDOWAĆ CZEGOŚ DOBREGO NA MIARĘ PLUS LIGI !!!ZAPLECZE PIERWSZEJ SZÓSTKI JEST NA ŻENUJĄCO SŁABYM POZIOMIE.\n~jac 178.235.189.*** 2020-11-29 09:39\nNazywanie Konarskiego liderem czy mistrzem swiata jest mocno przesadzone.Owszem był w kadrze ale wchodził na kilka minut w każdym meczu czasem bardziej szkodząc niż pomagając. W tamtym sezonie jako zawodnik Jastrzębskiego jakoś dawał radę a w tym nie widzę ani ochoty ani formy, zresztą brak transferu do Korei o czymś świadczy. Taki Filip załapał się choć na krótko... Zmiana trenera niewiele da bo widać wypalenie zawodników a nie brak formy itd...\n~ 37.225.49.*** 2020-11-29 09:08\n~ Podzielam po części zdanie obu panów i uważam że nie ma co się na siłę pchać do extra klasy ale jak się pojawią okazja to trzeba zrobić wszystko żeby ją wykorzystać. Co do sponsora to uważam że jeśli już awansujemy to sponsor sam się znajdzie.


Access Pointy i Routery bezprzewodowe NETIS\nPołączenie sieciowe pozwala korzystać z dóbr sieci zarówno w miejscach pracy jak i domach, a także wielu innych obiektach. Stworzenie sprawnie działającego połączenia wymaga stosowania sprawdzonych urządzeń oraz nowoczesnych rozwiązań. Aby móc korzystać z sieci na dowolnym urządzeniu takim jak laptop czy też smartfon w sposób bezprzewodowy konieczne jest zaopatrzenie się w Access Pointy i Routery bezprzewodowe. To właśnie takie urządzenia odpowiadają za przesyłanie i udostępnianie sygnału sieciowego dla innych urządzeń. W zależności od ich parametrów można uzyskiwać rożne efekty i wydajność sygnału.\nAccess Pointy i Routery bezprzewodowe NETIS – niezbędny element sieci\nDzięki dużemu doświadczeniu nasza firma posiada w swojej ofercie jedynie sprawdzone i prezentujące wysoką jakość produkty. Ich parametry oraz właściwości nie pozostawiają nic do życzenia, a solidne wykonanie zapewnia trwałość i bezproblemowe działanie. Takie są właśnie oferowane przez nas Access Pointy i Routery bezprzewodowe NETIS. Zapewniają one szeroki dostęp do sieci bezprzewodowej, a ich parametry spełnią oczekiwania graczy czy też wymagających użytkowników. Szczególnie dużą uwagę należy poświęcić topowemu produktowi czyli modelowi routera WF2419 NETIS. Posiada on dwie anteny oraz osiąga prędkość do 300 Mbps. NETIS Access Point i Router bezprzewodowy to gwarancja dużej wydajności i szerokiego zasięgu sieci. Zachęcamy również do poznania innych produktów tej marki takich jak:


Mediateka w Łodzi\nŁódzka Mediateka znajdzie się w przebudowanym i wyremontowanym budynku przy ulicy Moniuszki 5. To będzie pierwsza w tym mieście tak nowoczesna multimedialna biblioteka zlicznymi zbiorami druków...\nRewitalizacja kamienic przy Tuwima w Łodzi\nZieleń na dachu i podwórkach, nowe elewacje, dobudowane piętro, większa oficyna i bezpieczny plac zabaw dla dzieci. Kończy się generalny remont kolejnych kamienic w centrum...\nWielki Młyn w Gdańsku to zabytek niezwykły w skali światowej. Powstał około 1350 r. i pracował do końca II wojny światowej. Obiekt przechodzi modernizację. Po remoncie w budynku otwarte zostanie Muzeum...\nJest już gotowy gmach Muzeum Józefa Piłsudskiego w Sulejówku. Ekspozycje muzealne zostaną otwarte na 100-lecie Bitwy Warszawskiej, czyli w sierpniu 2020...\nDzieciniec pod Słońcem to pierwszy ogród jordanowski, który został wybudowany w Poznaniu w latach 20 XX w. Zabytkowy kompleks znajduje się na terenach nadwarciańskich, w niewielkiej odległości od centrum...\nJak będzie wyglądała Filharmonia Pomorska po remoncie?\nFilharmonia Pomorska w Bydgoszczy przejdzie metamorfozę. Pod koniec maja 2020 r. rozstrzygnięto konkurs na opracowanie koncepcji architektoniczno-urbanistycznej remontu, przebudowy i rozbudowy...\nArchiwum Narodowe w Krakowie z nową siedzibą\nArchiwum Narodowe w Krakowie wzbogaciło się o nową siedzibę, stając się największym i najnowocześniejszym archiwum...\nOrientarium zajmie blisko połowę terenu łódzkiego ZOO. W ramach projektu powstaną nowoczesne pawilony, wybiegi i woliery, część konferencyjna oraz zaplecze rekreacyjno-gastronomiczne. Budowa obiektu rozpoczęła się w 2018...\nTeatr Polski w Szczecinie zostanie przebudowany i rozbudowany. Wykonawcą prac jest Budimex S.A. Koszt to 196 mln...\nMonopolis - nowe miejsce kulturalno-biznesowe w Łodzi\nMonopolis to kompleks biurowo-usługowy, który powstał dzięki rewitalizacji zabytkowych obiektów dawnego Monopolu Wódczanego oraz budowie dwóch nowych budynków. Jest nominowany do MIPIM Awards...


Wandal, który zniszczył elewację Kościoła św. Krzyża wypuszczony z aresztu | Fronda.pl\n21.01.22, 17:35fot. tt/robert bąkiewicz/screen\nkościół św krzyża warszawa\nMężczyźnie przedstawiono zarzut uszkodzenia zabytku. Przestępstwo to jest zagrożone karą pozbawienia wolności do lat 8. Sąd Rejonowy dla Warszawy Śródmieścia przychylił się do wniosku prokuratury i zasądził dla podejrzanego areszt, do którego zostało złożone zażalenie.\nJak informuje PAP, warszawski Sąd Okręgowy postanowił jednak uchylić postanowienia sądu I instancji i nie zastosował innych środków zapobiegawczych.\nSkrzypek na dachu2022.01.23 20:40\nLudzie , nie dajcie sie nabrac , bo to prowokacja kasty nadzwyczajnych Bermanow .\nwidzę ,że katolicy najchętniej by go ukamieniowali po katolicku, jakie to chrześcijańskie i zgodne z nauką Chrystusa-paradne\nTak pytam2022.01.22 6:27\nA kilkudziesięciu polskich biskupów ukrywających zbrodnie na dzieciach nigdy nie aresztowano?\na o zatoke swin nie zapytasz?co tak otym ucichlo?\nPowinien być przywożony z aresztu do pracy nad usunięciem tych napisów. Jeśli by nie dawał rady, to mógłby korzystać z pomocy osób ze swojego środowiska lgbt. Tak długo by nocował w areszcie, aż ta praca by nie została wykonana. Sąd jednak zdecydował, że to my, obywatele zapłacimy za tego debila.\nPalestyna z pasteliny2022.01.21 23:00\nWszystko pomieszałeś. Areszt tymczasowy to nie jest kara, tylko środek zapobiegawczy, aby nie mataczył albo nie wyjechał z Polski. —————————————————————————————————————————————————————— Odbędzie się proces przed sądem i wtedy zapadnie wyrok. Ale to nie koniec, bo przysługuje odwołanie do 2. instancji, która wyda wyrok prawomocny.\n100 tys. zł2022.01.21 21:37\nZ duрy koszty. Gdyby były takie stawki za odmalowanie elewacji 22-metrowego bloku, to bym dzisiaj płacił czynsz 2,5 tys. za m-c.\nA może wysłać go na lekcję tolerancji do ??\nLoopi Scad Ziemkievitz2022.01.21 20:55\nDo Wojowa pod Szczecinem?\nplutonowy Weremczuk2022.01.21 20:56\nJesteś tym Wojem, co był pisał na forum frondy?\n20 mieszkań Adamowicza2022.01.21 19:55\nAlbo może mu wydłubać oko. Jeżeli oko cię zawiodło i zgrzeszyłeś nienawiścią rasową WYDŁUB je. Raz wydłubane nie będzie więcej przydatne. To pomoże takim jegomościom. Proste.\nBardzo to szlachetne jest i postępowe. Mógł zostać gejem lub zmienić płeć. Będzie ślepy. (tylko na jedno oko)\nJa tam bym mu przefugowała facjatę i poprawiła profil obcasem. Lubię takich chłopców (westchnienie).\nzbytek nie zabytek2022.01.21 19:35\nBudynek zabytkowy, ale elewacja była wielokrotnie odnawiana. Ta farba, która na niej leży ma tylko kilka lat.\n100.000 to 100.000 i zabytek.\nKim oni są ??2022.01.21 19:19\nBrakuje w Polsce sądów , mamy zaś kastę nadzwyczajną .\nMoze inaczej.2022.01.21 18:33\nTresc anonimu mowi sama za siebie. To jest odpowiedz na moj wpis. Ostatni.\nCzy to mozliwe?2022.01.21 18:31\nCo sie stalo, ze istnieje taka nienawisc? Moja mama jako dziewczynka w1947r byla na wycieczce w Warszawie i widziala lezacego na ziemi Chrystusa wlasnie tego, ktory przez owczesne wladze zostal ustawiony przed kosciolem, a dzisiaj chetnie by taki bydlak zniszczyl. Powinien zaplacic za szkode, ktora uczynil. Mama mi jeszcze mowila, ze krol Zygmunt III Waza lezal obok polamanej kolumny . To ta komuna ustawila , a nie zniszczyla, a niby teraz gdzie jest 90 % wierzacych dzieja sie takie rzeczy i to bezkarnie, bo to mala szkodliwosc. Zgroza.\nSąd będzie analizował treść graffiti i przyzna, że ani tam agresji ani wulgarności. A do tego na murze nie pisze, że to mur zabytkowy. To niedopatrzenie jakiegoś klerucha, który w tym zabytkowym klocu bierze forsę za "administrowanie". Uniewinnienie bardzo prawdopodobne, może trochę prac społecznych dla zaspokojenia żądzy mordu u Ordo Iuris. Sędzia sobie poradzi, przecież nie wtrąci do pudła gafficiarza zaangażowanego społecznie.\nJak spotkam tego RASISTĘ sq*rwysyna to mu odpalę w rryyjj z dużego liścia. Tfu! Obczaimy kto zacz i po kim się spłodził, gdzie mieszka tu i tam.\nKatolikiem ani POLAKIEM to ty nie jesteś. Słownictwo KOD, Strajku Kobiet i Lempart cię zdradziło.\nWy katolicy zgodnie z tradycją byście tylko bili. Żone,dzieci ,Matkę,rodzenstwo,znajomych czy sąsiadów też bijesz? Nic dziwnego ze katolicy byli przeciwni antyprzemocowej ustawie.\n.....a co mieli zrobić, rozstrzelać go ?. Nie przesadzajcie z tymi torturami. Będzie miał sprawę w sądzie i sąd orzeknie jakąś karę. Raczej nie będzie to kara pozbawienia wolności.\nNie nudzi cię ta przebieranka?!\nNic nie rozumiesz...katolicy chcieli by go ukamieniować :) a w najlepszym przypadku pobić ,bo to katolicka tradycja jest.\nW końcu jakaś normalna decyzja sądu adekwatna do czynu. Ten meżczyzna nikogo nie zabił ani nie popełnił innego cięzkiego przestępstwa żeby trzeba było stosować areszt. Pomalował po prostu ściany kościoła - budynek jak każdy inny.\nI dlatego dostanie w*pier*dol. Jak każdy inny.


Opinie o szkole Moto Jack Toruń\nLiczba odwiedzin: 12362 Jesteś właścicielem tej szkoły?\n404 opinie w tym 381 zaufanych\nZaufane opinie 381Pozostałe opinie 23\nSuma opinii (404)\nza 1 razem224 (67%)\nza 2 razem72 (22%)\nBardzo podobał mi sie kurs. Świetna organizacja pracy ze strony biura jak również i instruktorów. Gorąco polecam :)\nWcześniej nie miałam zamiaru robić prawka. To wszystko zmieniło się gdy zapisałam się na kurs i po raz pierwszy prowadziłam autko. Moje podejście zmieniło się o 180 stopni. Nie miałam pojęcia, ze tak mi się spodoba. Chciałabym bardzo ale to bardzo podziękować instruktorom z którymi miałam przyjemność jeździć, w szczególności Panu Mateuszowi bo to z nim wyjeździłam najwiecej. Cudowna atmosfera, indywidualne podejście do kursanta, o wszystko można śmiało pytac, na jazdy chodziłam z czystą przyjemnością a na koniec miałam jeszcze mało ???? Egzamin zdany za 1 razem. SERDECZNIE POLECAM SZKOLE JAZDY MOTO JACK!!!\nBardzo polecam! Super atmosfera, świetne wykłady z teorii oraz bardzo uprzejmi i profesjonalny instruktorzy????\nMarcelina Karol Lewandowscy\nPo czteroletniej przerwie w nauce jazdy uznałam, że to dobry moment, by kontynuować naukę. Mój przypadek nie należał do najprostszych. Pan Jacek mi wszystko szczegółowo wytłumaczył, oraz w razie problemów był dyspozycyjny. I teraz najlepsze: wystarczyło mi tylko 20 H, by pozbyć się obrzydliwych nawyków ze starej szkoły I NAUCZYĆ MNIE JEŹDZIĆ. Rezultat- egzamin Państwowy zdany za Pierwszym razem. Chciałabym podziękować instruktorom z którymi jeździłam. Za cierpliwość, wyrozumiałość oraz za luźną atmosferę. Najwięcej godzin wyjeździłam z Panem Mateuszem i to mu zawdzięczam swój sukces oraz to, że umiem jeździć autem- dziękuję. NAJLEPSZA SZKOŁA JAZDY W TORUNIU.\nTeoria za 2 razem (za 1 razem brak 1 punktu, za 2 maks, praktyka za 1) Polecam tą szkołę. Wykłady dosyć szybko przeprowadzone (8dni około), a jazdy prawie że codziennie (miałem nawet 5 razy po 2h w tygodniu). Wszystko można zrobić szybko, sprawnie i można dobrze nauczyć się jeździć dzięki instruktorom(jeździłem z każdym instruktorem i polecam każdego :)).\nPolecam z całego serca, na naukę jazdy chodziłam z czystą przyjemnością ! Instruktorzy wykazują się dużym doświadczeniem, wiedzą i cierpliwością do kursanta, motywują, starają się pomóc i nauczyć ile tylko się da w ciągu całego kursu. W dodatku panuje bardzo miła atmosfera :) Myśle, że duży plus stanowi zmienianie instruktorów i możliwość jazdy różnymi pojazdami, ponieważ podchodząc do egzaminu mamy większe doświadczenie i mniejszy poziom stresu w jeździe nie tylko z jedną i tą samą osobą ale także porównanie sprzęgła. Bardzo się cieszę, że trafiłam do tej szkoły, szczerze polecam :)\nTo był doskonały wybór! Młodzi, bardzo kompetentni instruktorzy, niezwykle cierpliwi ale i posiadający ogromw wiedzy. Profesjonalizm w pełni. Polecam\nBardzo miła i luźna atmosfera na zajęciach z teorii i praktyki. Instruktorzy przede wszystkim uczą jak jeździć, a nie tylko jak zdać egzamin :)\nŚwietna szkoła jazdy. Bez zastanowienia się poleciłabym każdemu, kto planuje zdać prawo jazdy w świetnym towarzystwie instruktorów, przyjaznej atmosferze podczas szkoleń oraz efektach które widzicie po zdanym egzaminie. Indywidualne podejście do każdego kursanta to jedna z wielu cech które na pewno powinny iść w parze z świetną szkołą nauki jazdy, a ta szkoła takie podejście gwarantuje w 100%!\nKurs przeprowadzany w bardzo ciekawy sposób, zaangażowanie ze strony pani prowadzącej, miła atmosfera zarówno w biurze jak i w czasie jazd, duży profesjonalizm i cierpliwość do kursanta, szczerze polecam\nDo Moto Jacka przyszłam na jazdy dodatkowe,gdyż kurs w mojej poprzedniej szkole jazdy nie był przyjemnym doświadczeniem.Tak naprawdę dopiero tutaj nauczyłam się jeździć.Instruktorzy są bardzo wyrozumiali,jazdy odbywały się w miłej atmosferze.Żałuje,że nie trafiłam tutaj od razu.Szczerze polecam :)\nSami wspaniali ludzie! Wszystko było super zorganizowane, przystępnie prowadzone zajęcia teoretyczne oraz zajecia z pierwszej pomocy. Instruktorzy- bardzo profesjonalni i cierpliwi, super jest to, że jedździ się ze wszystkimi po trochu i różnymi samochodami. Przyjemna atmosfera i dobra organizacja- POLECAM KAŻDEMU!!! Zdałam wszystko za pierwszym razem a początki do łatwych nie należały. Myślę, że na motor wrócę do Nich!\nSuper szkoła! Egzamin zdany za pierwszym podejściem, prawie że bezbłędnie. Bardzo profesjonalnie i sprawnie został przeprowadzony kurs, polecam wszystkim!!!\nDzięki znakomitym instruktorom zdałem za pierwszym razem.. Miła obsługa w biurze.. wszystko wytłumaczone w prosty sposób.. według mnie najlepsza szkoła jazdy w Toruniu i na pewno będę ja Polecał znajomym.\nPolecam bardzo! Egzamin państwowy zdany za pierwszym podejściem! Wyuczony od Zera!\nEgzamin na motocykl zdany za 1 razem - Jacek uczy skutecznie ;) teoria poprowadzona bardzo ciekawie, nawet dla osoby która ma już prawo jazdy na auto. Jacek ma dużą wiedzę i to czuć na każdej jeździe, czasem musiał mi 15x wytłumaczyć (ach ten szybki slalom), ale idąc na egzamin - mimo całego stresu - widziałam, ze potrafię. Polecam!\nZdawałem A i gorąco polecam MotoJack. Jeden instruktor przez całe szkolenie (tytułowy Pan Jacek), gość z powołania, wymagał tyle ile trzeba, potrafi pochwalić i jak trzeba zrugać. Uczył nie tylko jak 'zdać', ale wprowadzał nas w motocyklowy świat, dawał rady wykraczające poza zakres kursu, podpowaidał gdzie serwiosować swojego moto, i jak zachowywać się już podczas prawdziwej jazdy. Ja i trójka znajomych z kursu zdali za pierwszym - przypadek? ;)\nBardzo polecam szkołę Moto Jack Jacek Kwiatkowski. Profesjonalne przygotowanie kursanta. Kurs prowadzony ze spokojnym podejściem instruktora. Wszystkie wskazówki przekazywane w sposób zrozumiały. Dzięki doświadczonym instruktorom egzamin zdany za pierwszym razem bez większego trudu.\nŚwietni instruktorzy z podejściem do kursanta, uczą jak jeździć w praktyce, a nie jedynie podejść do egzaminu i nie umieć wykorzystać wiedzy w praktyce. Na pewno będę polecać nieraz.\nBardzo dobra szkoła. Instruktorzy uczą jak jeździć, a nie jak zdać egzamin. Miła atmosfera. Jedyny zgrzyt, to niektórzy instruktorzy, którzy zjadają ok. 10 min. każdej godziny, żeby przygotował się kolejny kursant. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby kolejny kursant po przygotowaniu nie czekał na instruktora, bo ten urządza sobie pogawędkę ze znajomym z fachu. Praktycznie jazdy zaczynasz puktualnie, ale godzina trwa 50min. Zgaduję, że to bolączka wielu szkół. Bardzo polecam Pana Mariusza, go ten problem na pewno nie dotyczy. Ogólnie, szkoła na mocny plus i polecam ją każdemu. Znakomity współczynnik zdawalności do ceny, która, porównując do innych szkół, jest niska. 5/5\natrakcyjna cena, dobra organizacja, dobry stan pojazdów, instruktor “z powołania”\nŚwietni instruktorzy i profesjonalna opieka. Zdane za pierwszym ;)\nWszystkim przyszłym kursantom, wybierającym szkołę jazdy, z czystym sumieniem polecam Moto Jack!\nSzukałem szkoły prowadzonej przez praktyka, który ma już za sobą kilka sezonów motocyklowych i w razie potrzeby udzieli cennych wskazówek. Znalazłem szkołę, gdzie praktyk ma większe doświadczenie niż oczekiwałem i nie daje tylko wskazówek...jak potrzeba wsiada na motocykl i pokazuje jak dane zadanie powinno wyglądać. Czasami jedna uwaga specjalisty, czy pokazowy przejazd jest cenniejsza niz kilka godzin ćwiczeń. Polecam dla tych którzy chcą się nauczyć, a nie tylko zdać. Podejście do kursanta, elastyczność i atmosfera pierwsza klasa. Polecam :-)\nBardzo miła kadra, która dobrze przygotowuje do egzaminu. Szkoła pomaga też w rejestracji do WORDu, co znacznie ułatwia życie kursantowi. Gorąco polecam ;)\nTeorie w WORDzie zdałam za pierwszym razem. Praktyki nie zdałam z własnej głupoty. Na egzamin byłam bardzo dobrze przygotowana. Zajęcie teoretyczne odbyły się bardzo sprawnie. Instruktor miły i zawsze się pytał w jakim zadaniu nie czuje się dobrze. Zawsze tłumaczył i pomagał w zrozumieniu zasad. Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu kto chce się nauczyć (myślę że nawet jakby ktoś nie chciał to i tak by został nauczony)\nŚwietna szkoła, super instruktorzy\nJestem bardzo zadowolona z kursu. Miałam wspaniałego instruktora, który sumiennie podchodził do omówienia tematów, ale kiedy było trzeba był wyrozumiały :). Szkola również była bardzo pomocna i angażowała się w przekazanie kursantką jak największej wiedzy. Nie tylko wiele się nauczyłam, ale także spędziłam czas w bardzo miłej atmosferze\nProfesjonalny i czasami szczery do bólu instruktor. Miła atmosfera podczas trwania kursu.\nOd dwóch dni jestem szczęśliwą posiadaczką prawo jazdy kat.A. Polecam wszystkim Moto-Jack. Nauczą nawet gdybyś nie chciał się nauczyć !!! Super kadra, super atmosfera, luz na egzaminie.


Kiedyś karta płatnicza była luksusem.\nDziś jest czymś powszechnym. Czasem posiadamy ich nawet kilka. Warto zatem zadbać\no bezpieczeństwo naszych środków na koncie. Zazwyczaj, gdy się tego najmniej spodziewamy okazuje się, że za rogiem czai się złodziej, który naszą kartę płatniczą może wykorzystać. Jak zatem o nią odpowiednio zadbać?\nKarta płatnicza, zgodnie z ustawą z dnia 19 sierpnia 2011 r. o usługach płatniczych,\njest instrumentem płatniczym, który daje możliwość szybkiej oraz wygodnej zapłaty za towary i usługi, dokonywania płatności w Internecie oraz wypłaty gotówki z konta bankowego. Płatność nią jest wygodną alternatywą w stosunku do transakcji gotówkowej - nie musimy za każdym razem mieć przy sobie gotówki, gdy planujemy coś zakupić.\nWyobraźmy sobie sytuacje w której ginie nasz portfel. W takich okolicznościach znajdująca się w nim gotówka jest niestety bezpośrednio dostępna. Inaczej wygląda kwestia naszej karty płatniczej. Potencjalnie jest ona bezpieczna. Dzieje się tak jednak jedynie wtedy, gdy zastosowane są odpowiednie zabezpieczenia techniczne. Ważną kwestią w tym wypadku jest również to, czy właściciel karty przestrzegał zasad bezpieczeństwa podczas korzystaniu z niej i jest świadomy przysługujących mu praw, ale i obowiązków sprecyzowanych\nw ustawie o usługach płatniczych. W związku z tym należy pamiętać\no głównych obowiązkach posiadacza karty w wypadku jej zgubienia lub kradzieży.\nniezwłoczne zgłoszenie dostawcy karty (np. bankowi) stwierdzenia utraty,\nkradzieży lub nieuprawnionego użycia posiadanej karty,\nniezwłoczne powiadomienia dostawcy o stwierdzeniu niepotwierdzonych, niewykonanych lub błędnych transakcji płatniczych,\npodejmowanie wszystkich niezbędnych środków, które będą prowadziły do zapobiegania naruszeniom zabezpieczeń karty płatniczej,\nposiadacz jest w szczególności zobowiązany do starannego jej przechowywania oraz do nieudostępniania jej osobom nieuprawnionym.\nNatomiast do głównych praw\nposiadacza karty należą:\nograniczona odpowiedzialność posiadacza w momencie utraty karty (warunkiem jest to, aby do dokonania operacji nie doszło z winy posiadacza karty lub niedopełnienia obowiązków o których jest mowa wyżej),\nprawo wniesienia reklamacji transakcji dokonanych za pomocą karty,\nbądź też reklamacji samej karty płatniczej,\nposiadacz karty, której transakcje są dokonywane za pośrednictwem organizacji płatniczych Visa i MasterCard ma również możliwość korzystania z dodatkowej ścieżki reklamacji –procedury charge-back (z ang. obciążenie zwrotne). Procedura ta jest inicjowana w imieniu wydawcy karty (np. banku) na podstawie wcześniejszej reklamacji złożonej przez posiadacza karty. Umożliwia ona odzyskanie środków z tytułu zakwestionowanej transakcji kartowej w sytuacji, gdy posiadacz karty nie może dochodzić swoich praw u drugiej strony, z którą została dokonana transakcja\n(np. nieuczciwy sprzedawca). Procedura ta ma na celu ochronę posiadaczy kart płatniczych przed nadużyciami oraz błędami, które zdarzają się przy obsłudze płatności dokonywanych kartami.\nŚwiadomość naszych praw i obowiązków jest ważna.\nRównie ważne są zabezpieczenia techniczne oraz zasady bezpieczeństwa dla posiadacza kart płatniczych. Zostały one zestawione w tabeli poniżej.\ntechniczne kart Zasady bezpieczeństwa\nposiadacza karty płatniczej\nChronić numer PIN naszej karty,\nnie powinno się go nikomu udostępniać\nWdrukowane 4 pierwsze cyfry\nnumeru karty (Kod CVV2/CVC2).\nNie ujawniać danych karty, w szczególności numeru karty, jej daty ważności oraz znajdującego się na rewersie karty\nDzienny limit transakcji.\nKorzystanie z oferowanych przez wydawcę karty limitów bezpieczeństwa.\nZakrycie tablicy numerycznej.\nOstrożność przy korzystaniu z bankomatów.\npo wykonanej transakcji.\nKontrolować stan karty kredytowej oraz stan rachunków bankowych.\nDo podstawowych mechanizmów zabezpieczających naszą kartę płatniczą należy kod PIN.\nW związku z tym nigdy nie znajduje się on na karcie, a powinien być zapamiętany przez klienta. Mimo to często doprowadzamy do niebezpiecznych sytuacji poprzez zapisywanie na kartkach PINów, które później przechowujemy wraz z kartą w tym samym miejscu. W takim przypadku, w przypadku kradzieży karty, podajemy dostęp do konta na złotej tacy.\nInną ważną kwestią jest to, że mało kto ma wyrobiony nawyk zasłaniania przycisków tablicy numerycznej w trakcie wykonywania płatności lub wypłaty gotówki. Jeśli nie zadbamy o to, aby zasłonić tablicę podczas wpisywania kodu PIN, potencjalny złodziej może po prostu stanąć za naszymi plecami i podejrzeć jaki kod zabezpiecza naszą kartę.\nże nie mniejszym zagrożeniem jest również udostępnienie samej karty (np. sprzedawcy), gdyż można ją skopiować a następnie wykorzystać bez świadomości właściciela. Najskuteczniejszym zabezpieczeniem w tym wypadku jest uważne udostępnianie karty, niestety rzadko spotykane, gdyż w momencie podania karty najczęściej naszą uwagę pochłania coś innego (np. zajmujemy się pakowaniem zakupionych towarów lub rozmową\nz osobą towarzyszącą). Pozyskanie danych z karty, tj. nr karty, data ważności oraz kodu CVV2/CVC2, jest wystarczające aby dokonać płatności w Internecie. Dodatkowo kontrola środków na koncie jest rzadko przez nas posiadaczy kart stosowana. Dzieje się tak, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do płatności gotówkowych, gdzie kontrolujemy ile mamy środków w portfelu, co i za jaką kwotę kupiliśmy oraz jaką resztę otrzymaliśmy. W związku\nz tym przez cały czas jesteśmy na bieżąco z zasobami posiadanej gotówki. W przypadku karty płatniczej jest nam znacznie trudniej zapanować nad aktualnym saldem konta. Płatności tym środkiem płatniczym są szybsze, a korzystając z nich często zapominamy\no wzięciu potwierdzeń transakcji lub uważamy to za niepotrzebne. W wyniku tego przeglądając historię transakcji ciężko jest nam odnaleźć nieprawidłowości. Jako najskuteczniejsze zabezpieczenie w tym aspekcie uważa się używanie powiadomień SMS-owych po każdym użyciu karty. To właśnie dzięki temu, że szybko wykryjemy podejrzaną transakcję, możemy ją zablokować lub złożyć skuteczną reklamacje w Banku.\nKolejnym przykładem niebezpiecznego używania karty płatniczej jest niezabezpieczenie jej przed skopiowaniem za pomocą telefonu przez złodzieja – dotyczy to tylko kart zbliżeniowych. Efektem takiego działania może być pozyskanie danych z karty\n(opisywany przykład wyżej) lub dokonanie płatności do 50 zł. Przed takim incydentem możemy się zabezpieczyć poprzez blokadę płatności kartą metodą PayPass lub stosując specjalne etui, w którym umieszczamy kartę, tym samym blokując emisję sygnału tzw. RFID blocker.\nWszystkie wyżej opisywane przykłady skupiają się na tym, że najsłabszym ogniwem jesteśmy my sami i tylko poprzez odpowiedzialne podejście do bezpieczeństwa naszej karty – środków finansowych - jesteśmy w stanie się ochronić. Dlatego też warto być na bieżąco\nz nowymi rozwiązaniami w zakresie bezpieczeństwa używania karty płatniczej.


Czwarty sezon serialu „Niesamowity świat Gumballa” w Cartoon Network\nNowe odcinki „Niesamowitego świata Gumballa 4” Cartoon Network pokazywać będzie od poniedziałku do piątku o godz. 17:30, począwszy od 15 sierpnia br.\nZ danych Nielsen Audience Measurement wynika, że średni udział Cartoon Network w Polsce wśród dzieci mających od 4 do 12 lat w 2015 roku w I półroczu br. wyniósł 6,61 proc.\nDołącz do dyskusji: Czwarty sezon serialu „Niesamowity świat Gumballa” w Cartoon Network


łuszczyca okolic intymnych jak leczyć - Medikon\nłuszczyca okolic intymnych jak leczyć\nBrak komentarzy do łuszczyca okolic intymnych jak leczyćOpublikowano w objawy koronawirusa Autor: waveoffire98Opublikowano 15 stycznia 2022 15 stycznia 2022 Otagowano drętwienie nóg jak leczyć, jak leczyć astygmatyzm, jak leczyć nietrzymanie moczu, jak leczyć zapalenie dziąseł, ostroga piętowa jak leczyć\njak leczyć Uczenie się uzdrawiania nie musi być nieuchwytną sztuką dla nielicznych uzdolnionych. Zdolność do pomagania innym poprzez swoją obecność jest w każdym z nas. Potrzeba cierpliwości, aby zrozumieć, że uzdrawianie wymaga czasu. Nie możesz spieszyć się z tym procesem, ponieważ może on trwać całe życie. Zamiast tego, zachęcaj siebie i daj sobie czas. Kiedy już rozpoczniesz proces uzdrawiania, będziesz bardziej niż szczęśliwy, że poświęciłeś czas na naukę uzdrawiania.\npierwsze objawy ciąży forum\nJeśli kiedykolwiek cierpiałeś na jakąś chorobę, wiesz, jak trudne może być radzenie sobie z jej objawami. Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić, spróbuj zaoferować sobie dzikie jagody. Te jagody są darem od Boga! Kiedy będziesz je jadł, będziesz miał większe szanse na szybki powrót do zdrowia. Co więcej, dzikie jagody w tych krzewach mogą poprawić Twój układ odpornościowy i pomóc Ci szybciej wrócić do zdrowia.\nzielony stolec jak leczyć\nPodobnie, ofiarowanie sobie dzikich jagód może również pomóc ci w uzdrowieniu. Są one darem od Boga i mogą być używane do leczenia różnych chorób. Te jagody są doskonałym sposobem na ofiarowanie siebie procesowi uzdrawiania. Jagoda jest boskim darem od Boga. Jeśli chciałbyś przeczytać więcej na temat leczenia SIBO, kliknij poniżej. Znajdziesz tam podstawowe przyczyny tego stanu i jak go wyleczyć.\nAby w pełni wykorzystać lecznicze właściwości borówek, gotuj je na parze, a nie w wodzie. Dzięki temu składniki odżywcze pozostaną nienaruszone i pomogą Twojemu organizmowi w leczeniu. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę, zastąp nabiał awokado, dodaj salsę lub tahini. Alternatywnie, dodaj ostudzone ziemniaki do sałatki z jarmużu lub szpinaku. Warzywa te zawierają lecznicze alkaloidy i są fantastycznym źródłem błonnika. Dodając dzikie borówki do swojej diety, zauważysz znaczną poprawę ogólnego stanu zdrowia.\nKiedy zaczniesz się uczyć jak uzdrawiać, zauważysz, że czujesz się bardziej żywy i mniej zestresowany. Używanie tej techniki pomoże ci poczuć się bardziej uziemionym, co ułatwi uzdrawianie z różnych dolegliwości. Po tym, będziesz bardziej otwarty na proces uzdrawiania i chętniej otworzysz się na innych. To może być transformujące doświadczenie i wspaniały sposób, aby pomóc innym. Istnieje wiele sposobów na uzdrowienie, a rezultaty będą dla ciebie zaskoczeniem.\nJeśli jesteś zainteresowany w nauce uzdrawiania, rozważ naukę medytacji. Pomoże Ci to być obecnym i świadomym własnych zmian. Będziesz w stanie poczuć rytm swojego serca i zmiany w swoim ciele podczas medytacji. Będziesz również bardziej otwarty na swoje lęki i obawy, co pozwoli ci leczyć się z innego miejsca. Przekonasz się również, że łatwo jest użyć prostej medytacji, aby pomóc ci nauczyć się uzdrawiać.\nMedytacja jest skutecznym sposobem, aby nauczyć się uzdrawiania. Medytacja ta, praktykowana w ciszy, może pomóc ci skupić się na swoim ciele. Pierwszym krokiem w uziemieniu jest położenie rąk na ziemi, a następnie wprowadzenie do niej stóp. Następnie, będziesz chciał skupić się na swoich stopach. Następnie, trzeba będzie umieścić swoją świadomość na dole kręgosłupa i skupić się na podeszwach stóp. Zwracając uwagę na te punkty, będziesz bardziej świadomy tego, jak działa Twoje ciało.\nOprócz stosowania płynnego bandaża do leczenia popękanej skóry, należy również zastosować cienką warstwę kremu nawilżającego na dłonie. Pomoże to zwiększyć krążenie krwi, co pomoże w gojeniu. Jeśli masz suchą, popękaną skórę, będziesz chciał nawilżać swoje ręce każdego dnia. Odpowiedni krem może pomóc w leczeniu pęknięć i przyspieszyć proces gojenia. Jeśli cierpisz z powodu popękanej skóry, będziesz musiał nosić rękawiczki.\nWażne jest, aby angażować się w codzienne życie. Posiadanie hobby lub kontaktów z innymi ludźmi sprawi, że będziesz zajęty i szczęśliwy. Odrobina czasu dla siebie jest zdrowa, ale zbyt wiele może być szkodliwe. Pracownik służby zdrowia behawioralnego może pomóc Ci zrozumieć Twoje myśli i uczucia, które są ważne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Ważne jest również, aby pozostać aktywnym i brać udział w normalnych zajęciach. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, warto skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania porady.\nleczenie zębów domowym sposobem\npłaskostopie jak leczyć


Instalacja gry — Gwint | Wsparcie techniczne — CD PROJEKT RED\nUtworzony 5 lat temu Zaktualizowany 9 miesięcy temu\nGWINTA: Wiedźmińską Grę Karcianą można zainstalować na trzy sposoby:\nWejdź na stronę playgwent.com, kliknij przycisk „GRAJ ZA DARMO!” na górze strony i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie.\nW GOG Galaxy wybierz ikonę wyszukiwania i wyszukaj GWINT: Wiedźmińska Gra Karciana. Kliknij „Kup” i zainstaluj grę. Gra zostanie dodana do twojej biblioteki, a po zainstalowaniu będzie można ją uruchomić przyciskiem „Graj”.\nW Steamie przejdź do sklepu, wyszukaj GWINT: Wiedźmińska Gra Karciana, wybierz grę i kliknij „Zagraj”. Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie, by pobrać i zainstalować grę. Po zakończeniu instalacji naciśnij przycisk „Graj”.


Zaparcia to jedna z najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego. Problem ten dotyka od 2 do nawet 27% populacji. W Stanach Zjednoczonych z tego powodu dochodzi do ponad 2,5 mln wizyt u lekarzy i sprzedaży środków przeczyszczających w wysokości kilkuset milionów rocznie. Co ciekawe schorzenie to częściej dotyka kobiety i osoby starsze .\nPozostaje tylko zadać sobie pytanie, z czego wynika ten problem? Czy rzeczywiście powinniśmy stosować leki, aby poradzić sobie z tym schorzeniem? Czy może istnieją mniej radykalne sposoby poradzenia sobie z zaparciami?\nKażdy inaczej definiuje termin „zaparcie”. Z medycznego punktu widzenia mówimy o nim, gdy stolec jest oddawany rzadziej niż 2 razy w tygodniu, dochodzi do zmiany jego konsystencji, tzn. staje się on twardy, zbity oraz jest oddawany z trudnością. Oczywiście jest to definicja o charakterze umownym. Należy zawsze wziąć pod uwagę zmianę rytmu wypróżnień np. z 2 dziennie do 1 na 3 dni oraz występowanie dodatkowych objawów tj. obecność krwi czy śluzu w stolcu.\nWśród pacjentów istnieje pogląd, że stolec powinien być oddawany codziennie i każde odchylenie starają się skorygować zażywając środki przeczyszczające. Inni natomiast wypróżniają się raz w tygodniu i nie widzą w tym żadnych nieprawidłowości .\nNasz styl życia zmienił się na przestrzeni ostatnich lat. Mamy inne priorytety. Pędzimy za marzeniami, skutkiem czego jest pośpiech, który wkrada się w nasze życie. Ta zmiana nie sprzyja naszemu zdrowiu. Dobrym przykładem na potwierdzenie prawdziwości tego stwierdzenia są zaparcia. To właśnie one w największym stopniu są związane z naszym stylem życia i sposobem żywienia.\nPrzyczyny zaparć możemy podzielić na [2,3]:\npierwotne, związane z nieprawidłową motoryką i funkcją jelita,\nczynnościowe, których główną przyczyna związana jest ze stylem życia: upośledzenie aktu defekacji (zaparcia odbytnicze), nadmierna czynność skurczowa jelita grubego (spasmus), atonia gładkiej błony mięśniowej, powodem której może być niedoczynność tarczycy, czy przyczyny metaboliczne i hormonalne,\nwtórne (organiczne), w których występuje przeszkoda mechaniczna w jelicie grubym (zwężenie zapalne), czy ucisk z zewnątrz (np. mięśniaki miednicy),\nleki przyjmowane przez pacjentów na schorzenia (tj. np. refluks, kolka nerkowa, depresja), które są zwykle niedocenianą i pomijaną przyczyną zaparć,\ndieta i tryb życia.\n„Jeszcze w XIX wieku otręby pszenne były codziennym pożywieniem bardzo wielu Europejczyków, ponieważ nie potrafiono oddzielać otrąb od miąższu ziaren. Dlatego też spożywano o wiele więcej błonnika niż obecnie.”\nWszystko zmieniło się za sprawą wynalezienia nowych żaren. Nastąpiło to po 1836 r. Nowe żarna potrafiły oddzielić otręby od ziaren zbóż, wskutek czego zaczęliśmy piec chleb bez składników balastowych. Pieczywo to zyskiwało coraz większą popularność. Uważano bowiem, że chleb ten jest delikatniejszy oraz lepiej przyswajalny przez przewód pokarmowy .\nNiestety, spowodowało to zmniejszone spożycie błonnika. Składnika, który ma wpływ na występowanie zaparć. Potwierdzają to badania przeprowadzone na dzieciach w wieku od 2 do 14 lat. Wynika z nich, że ryzyko wystąpienia zaparć wzrasta wraz ze zmniejszonym spożyciem błonnika. Co więcej wykazano, że nie ma korelacji pomiędzy wiekiem dzieci a wystąpieniem badanego schorzenia .\nWarto więc sprawdzić, jakie jest faktyczne spożycie błonnika. Jeśli ilość ta jest za mała, należy stopniowo zwiększać jego dawkę w diecie. Najlepszymi źródłami błonnika są produkty z pełnego ziarna, warzywa oraz owoce.\nZalecane spożycie błonnika :\nWażne jest również odpowiednie nawodnienie. Powinniśmy wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie. Wtedy błonnik może odpowiednio napęcznieć. Skutkuje to łatwiejszemu wypróżnieniu, ponieważ stolec będzie miękki i śliski.\nZa nieregularne wypróżnienia odpowiedzialny może być siedzący tryb życia. Coraz mniej ruchu osłabia mięśnie tłoczni brzusznej, które nieużywane spowalniają ruchy perystaltyczne jelit. Systematyczna aktywność fizyczna wspomaga prawidłowe trawienie. Nie muszą to być żadne intensywne ćwiczenia. Wystarczy codzienny długi spacer (ok. 2-5 km), bieganie, joga, jazda na rowerze czy pływanie. Warto poświęcić chwilę na wykonanie paru ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. Z tego powodu powinniśmy robić sobie aktywne przerwy w pracy. Dotyczy to w szczególności osób, które wykonują pracę siedzącą. W Chinach oraz Japonii wiele firm zapewnia swoim pracownikom ruch. Co więcej, są prowadzone zajęcia fizyczne, w których trzeba obowiązkowo uczestniczyć.\nOpłaca się również rozważyć podjęcie treningu defekacyjnego. Wystarczy codziennie poświęcić 5 min swojego czasu, siadając na toalecie z opartymi nogami o stołek i sylwetką pochyloną do przodu starając się wypróżnić, poprzez napinanie mięśni brzucha. Najlepiej wykonać to ćwiczenie 30 min do 1 godziny po śniadaniu, ponieważ to właśnie wtedy mamy wzmożoną pracę jelit. Dzięki temu ćwiczeniu może nam się udać powrócić do regularnego odruchu wypróżniania.\nOdpowiednia pozycja przy wypróżnieniu:\n© jehsomwang / 123RF\nU niektórych osób cierpiących na zaparcia pomocne przy zmniejszeniu dyskomfortu może być przykładanie termoforu, aby ogrzać brzuch. W celu ułatwienia wypróżnienia można również spróbować masażu brzucha wzdłuż jelita grubego .\nPsychika odgrywa niewątpliwie bardzo ważną rolę w naszym życiu. W 1993 r. przeprowadzono badania na żołnierzach sprawdzające korelację pomiędzy częstością występowania zaparć a czynnikiem psychicznym. Wynika z nich, że schorzenie to dotykało tylko 4-7% żołnierzy przebywających w domu. Natomiast wartość ta wzrosła aż do 30% w czasie ćwiczeń polowych .\nCzasem sami powstrzymujemy wypróżnienie. Może nas to dopaść np. w trakcie podróży, kiedy nie czujemy się zbyt komfortowo, aby załatwić swoją potrzebę fizjologiczną.\nNiekiedy przyczyna wystąpienia zaparć jest bardziej złożona. Warto wtedy zastanowić się nad skorzystaniem z porady psychologa lub psychiatry, którzy mogą pomóc rozwiązać problem.\n„Leki przeczyszczające ułatwiają nam życie. Bierzemy tabletkę i problem z głowy. Bez zmiany stylu życia i niepotrzebnego zużywania energii na ciężkie ćwiczenia.”\nCo prawda brzmi to pięknie, jednak leki te powinny być stosowane tylko w ostateczności, najlepiej po konsultacji z lekarzem. Jeśli będziemy próbować tylko wyeliminować problem, bez poznania przyczyny, możemy zrobić sobie krzywdę. Wynika to z faktu, że zaparcia mogą być objawem poważnych chorób.\nNajczęściej jednak pacjenci sięgają po preparaty roślinne zawierające aloes, liść senesu, korę kruszyny lub korzeń rzewienia .\nMechanizm działania senesu opiera się na zwiększeniu wydzielania wody do jelita oraz pobudzeniu skurczów okrężnicy, dzięki czemu zwiększa się szybkość przesuwania mas pokarmowych. Trzeba pamiętać, aby nie stosować tej rośliny zbyt długo ponieważ organizm łatwo się do niej przyzwyczaja, skutkiem czego jest „rozleniwienie jelit” .\nJedz produkty bogate w błonnik. Pamiętaj, że potrzebujesz minimum 20 g tego składnika.\nStopniowo zwiększaj spożycie błonnika.\nOgranicz spożycie słodyczy oraz produktów o dużej zawartości tłuszczów, które spowalniają pracę przewodu pokarmowego.\nPamiętaj o prawidłowym nawodnieniu. Pij co najmniej 1,5 litra płynów dziennie (zalecane 2-2,5 lita).\nRusz się. To nic, jeśli nie lubisz się męczyć, poświęć chociaż godzinę swojego czasu na spacer.\nNie śpiesz się. Jedzenie na pewno Ci nie ucieknie.\nPamiętaj o odpowiedniej pozycji przy wypróżnianiu. Na pewno ułatwi Ci ona zadanie.\nCo należy jeść, a czego unikać? [2,10]\nGrupa produktów Produkty wskazane Produkty niewskazane\nlub do ograniczonego spożycia\nWarzywa Szczególnie warzywa o dużej zawartości błonnika np. buraki, marchew, seler, pietruszka Smażone, konserwowe, placki ziemniaczane, frytki, chipsy, strączkowe, jeśli powodują zaparcia i nadmierne wzdęcia.\nOwoce Większość owoców, zwłaszcza pestkowe (maliny, jeżyny, truskawki, agrest), owoce suszone (zwłaszcza śliwki). Owoce z puszki, w syropie, kandyzowane.\nProdukty zbożowe Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, pełnoziarniste, graham, z dodatkiem otrąb, nasion, orzechów, ziaren. Naturalne płatki zbożowe, np. owsiane, żytnie, jęczmienne, gryczane, pszenne. Makaron razowy, ryż brązowy, kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, kiełki pszenne. Produkty o małej zawartości błonnika: pieczywo świeże, jasne, pieczywo cukiernicze, kasza manna, kukurydziana, biały ryż, biała mąka\ni produkty przygotowane na jej bazie, np. makaron, kluski, kopytka.\nOrzechy, migdały, nasiona, pestki Wszystkie rodzaje orzechów, siemię lniane, nasiona słonecznika, pestki dyni, migdały. Orzechy solone, z dodatkiem cukru, miodu, lukru.\nProdukty mleczne Mleko (0-2% tłuszczu), jogurt, kefir, maślanka, zsiadłe mleko, ser twarogowy chudy, serek homogenizowany. Ser żółty, śmietana, sery typu fromage, pleśniowe, topione, i inne tłuste produkty mleczne.\nRyby, drób, mięso i przetwory\nChude mięsa, drób i ryby, chuda szynka\ni polędwica. Tłuste mięsa i wędliny, ryby wędzone, konserwy rybne\nTłuszcze Oleje roślinne np. słonecznikowy, oliwa z oliwek. Tłuszcze zwierzęce np. smalec, słonina.\nDesery Koktajle owocowo-jogurtowe, kompoty niskosłodzone, musy owocowe, dżemy z małą zawartością cukru, powidła, biszkopt, domowe, ciasto drożdżowe. Czekolada, cukierki i ciastka czekoladowe, torty, kremy, bita śmietana, ciasta, konfitury i dżemy z dużą zawartością cukru.\nPrzyprawy Listek laurowy, ziele angielskie, majeranek, koperek, wanilia, cynamon i inne w bardzo małych ilościach. Przyprawy ostre i inne\nNapoje Woda, herbatki owocowe, ziołowe, słaba herbata, soki warzywne i owocowe, kawa zbożowa. Napoje z dodatkiem cukru, kakao, czekolada do picia, mocna herbata, napoje gazowane i alkoholowe.\nNasz organizm wysyła sygnały, żeby nas ostrzec przed nieprawidłowościami, które się pojawiły. Jednym z nich są właśnie zaparcia. Trzeba pamiętać, że nie należy ignorować tego problemu. Jeśli nie potrafimy sobie poradzić z zaparciami poprzez zmianę stylu życia i diety wtedy należy udać się do lekarza.\nKonsultację z lekarzem należy również rozważyć, gdy występują u nas zaparcia i jeden\nz poniższych kryteriów :\nutrata ponad 10% masy ciała w ciągu 3 – 6 miesięcy, osłabienie, gorączka,\nwystąpienie objawów świadczących o utracie krwi (niedokrwistość, krwawienie jelitowe, smoliste stolce, dodatni wynik testu na krew utajoną w stolcu),\nobjawy przemawiające za chorobami endokrynologicznymi i neurologicznymi,\nprzypadki rodzinnego obciążenia wywiadami raka jelita grubego,\nPrzyczyn zaparć jest wiele, lecz w większości przypadków jesteśmy w stanie sami przeciwdziałać. Wystarczy odpowiednia dieta i trochę ruchu, aby poprawić jakość naszego życia.\nLembo A., Camilleri M., Current concepts Chronic Constipation, The new england journal of medicine, 2003, s. 1360\nJarosz M., Zaparcia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003\nJabłońska B., Żaworonkow D., Lesiecka M., Filippovich Agafonnikov V., Miroslavovich Pinkolsky P., Lampe P., Zaparcia – etiopatogeneza, diagnostyka i leczenie, Postępy Nauk Medycznych, Wydawnictwo Borgis, Warszawa 2011, s. 33-38\nJournal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition, 1999, Diet and Chronic Constipation in Children: The Role of Fiber, tom 28,wydanie 2 s. 169-174\nInstytut Żywienia i Żywności im. prof. dr med. A. Szczygła, Żywienie w zaparciach, http://www.izz.waw.pl/ee/szwajcarsko-polski-program-wspopracy-sppw/562-zywienie-w-zaparciach\nJarosz M., Zaparcia stolca, [:W] red. Jarosz M., Praktyczny podręcznik dietetyki, IŻŻ, Warszawa 2010\nMaćczak G., Jak działają środki przeczyszczające?, https://www.doz.pl/czytelnia/a1972-Jak_dzialaja_srodki_przeczyszczajace\nWawer I., Senes, Zielnik Apteczny https://www.zielnik-apteczny.pl/wlasciwosci-ziol/senes/\nCzerwionka-Szaflarska M., Postępowanie w zaparciu czynnościowym stolca u dzieci i młodzieży, http://www.leksykon.com.pl/images/PDF/zaparcie_stolca.pdf\nZych W., Zaparcia, 29.03.2017, https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50664,zaparcia\nbłonnik nierozpuszczalny błonnik pokarmowy zaparcia zdrowe jedzenie\nIlona Płazowska 16 września, 2020


bezpieczeństwo | ZESPÓŁ SZKÓŁ WE FROMBORKU\nJulia Miecielica – laureatką powiatowego konkursu plastycznego!!!!\nNiezmiernie miło jest nam poinformować o sukcesie uczennicy klasy II b Julii Miecielicy. Julia zdobyła III miejsce w eliminacjach powiatowych Ogólnopolskiego Strażackiego Konkursu Plastycznego Zapobiegajmy pożarom.\nCzytaj dalej... "Julia Miecielica – laureatką powiatowego konkursu plastycznego!!!!"\nOpublikowano 30 maja 2022 30 maja 2022 Kategorie WYDARZENIATagi bezpieczeństwo, ekologia, konkurs, ochrona przeciwpożarowa, wiedza pożarnicza\nBEZPIECZEŃSTWO W DRODZE DO SZKOŁY I ZE SZKOŁY\nAutor AdminOpublikowano 1 września 2020 1 września 2020\nCodziennie wyruszasz w drogę do szkoły i codziennie wracasz do domu. Niezależnie od tego, w jaki sposób wykonujesz tę trasę –ważne, byś poznał zasady ruchu drogowego, aby być bezpiecznym każdego dnia.\nCzytaj dalej... "BEZPIECZEŃSTWO W DRODZE DO SZKOŁY I ZE SZKOŁY"\nOpublikowano 1 września 2020 1 września 2020 Kategorie WYDARZENIATagi bezpieczeństwo, droga do szkoły\nAutor AdminOpublikowano 7 czerwca 2017 7 czerwca 2017\nW dniach 22-26 maja tradycyjnie, jak co roku, odbył się Szkolny Tydzień Profilaktyki. Każdy dzień obfitował w liczne atrakcje zachęcające dzieci i młodzież do zdrowego i bezpiecznego życia. Czytaj dalej... "Szkolny Tydzień Profilaktyki"\nOpublikowano 7 czerwca 2017 7 czerwca 2017 Kategorie WYDARZENIATagi bezpieczeństwo, dopalacze, pierwsza pomoc, profilaktyka, reanimacja\nAutor AdminOpublikowano 11 kwietnia 2017 27 kwietnia 2017\n23 marca naszą szkołę odwiedzili artyści Teatru Profilaktycznego Edukacja i Animacja „Magik” z przedstawieniem „Internetowe pułapki”. Aktorzy starali się uświadomić dzieciom, jakie zagrożenia czyhają na nie w Internecie, jak łatwo jest uzależnić się od komputera oraz jak uniknąć tych kłopotów. Czytaj dalej... "„Internetowe pułapki”"\nOpublikowano 11 kwietnia 2017 27 kwietnia 2017 Kategorie WYDARZENIATagi bezpieczeństwo, internet, klasy 1-3, komputer, przedstawienie, teatr


Toyota Professional Wesoła - Toyota Corolla SD GR SPORT 4-drzwiowy sedan\nCorolla SD - Promocja 2021 - Pakiet Park\nCorolla SD - Promocja 2021 - Tylne czujniki parkowania\nCorolla SD - Promocja 2021 - Zabezpieczenie antykradzieżowe Vodafone Cobra PRO\nCorolla SD - Promocja 2021 - Meta System w technologii Bluetooth Low Energy\nCorolla Sedan Active już od 82 900 zł\n1 184 PLN/mc\nPrzykładowa rata leasingu netto w Leasingu KINTO ONE dla modelu Toyota Corolla SD Active 1.8 Hybrid 122 KM e-CVT z roku produkcji 2022. Kalkulacja raty przygotowana na dzień 10.01.2022 r. przy założeniach: okres umowy 48 miesięcy, wpłata własna 10% ceny pojazdu, limit przebiegu pojazdu 60 000 km w ciągu okresu umowy. Kalkulacja nie uwzględnia kosztu rejestracji pojazdu. Ostateczne warunki finansowania w Leasingu KINTO ONE dostępne są u Dilerów Toyoty. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego, ma charakter informacyjny i przeznaczony jest wyłącznie dla przedsiębiorców. Zawarcie umowy jest uzależnione od pozytywnej oceny zdolności kredytowej potencjalnego leasingobiorcy. Finansującym jest Toyota Leasing Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie.\nPrzykładowa Kwota Łączna do zapłaty co miesiąc dla modelu Toyota Corolla SD Active 1.8 Hybrid 122 KM e-CVT z roku produkcji 2022, przygotowana na dzień 10.01.2022 r. przy następujących założeniach: okres umowy 48 miesięcy, wpłata własna klienta 10% ceny pojazdu brutto, limit przebiegu pojazdu 40 000 kilometrów wciągu okresu umowy. Kalkulacja nie uwzględnia kosztu rejestracji pojazdu oraz ubezpieczenia GAP. W skład Kwoty Łącznej do zapłaty co miesiąc (w zależności od wyboru przez Korzystającego określonego wariantu umowy leasingu) może wchodzić obok raty leasingu również: rata serwisowa, rata zwrotu kosztu ubezpieczenia pojazdu. Kwoty Łączne do zapłaty co miesiąc w podanych powyżej wysokościach obowiązują do dnia 31 stycznia 2022 r. Finansującym jest Toyota Leasing Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Postępu 18B, 02- 676 Warszawa. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter informacyjny. Zawarcie umowy leasingu konsumenckiego KINTO ONE jest uzależnione od pozytywnej oceny zdolności kredytowej. Usługa leasingu konsumenckiego KINTO ONE dostępna jest dla osób fizycznych nieprowadzących działalności gospodarczej i dostępna jest w dwóch wariantach: umowy leasingu z usługą serwisową lub samodzielnej umowy leasingu. Szczegóły dotyczące warunków leasingu konsumenckiego KINTO ONE dostępne są w salonach Dilerów Toyoty.\nCorolla Sedan 2022 Zobacz katalog\nCorolla Sedan 2022 Pobierz katalog (pdf)


Hill Climb Driving 🕹 ZaGRAj za Darmo Online\n▶Hill Climb Driving\nOffroad Kings Hill Climb Driving Hill Climb Moto Offroad Jeep Hill Climb Climb Rush Parkour Climb Climb Hero Mountain Climb 4x4 Mountain Car Climb Mountain Climb Racing Hills Climb Racing Monster Truck: Wspinaczka górska Stickman Climb Parkour Climb and Jump Jazda rowerem górskim MTB Buddy Hill Race Up Hill Racing 2 Snow Hill Racing Hill Billy Hank Indyjska ciężarówka: Poza drogą Hill Climber Down The Hill Wspinaczka górska Kierowca limuzyny Hill Race Adventure King Of The Hill Offroad Monster Hill Truck Among Hill Climber Kosmiczna jazda Dr. Driving Mania: Jeep Parking Impossible Truck Driving Grand City Driving Car Parking Pro - Car Parking Game Driving Game 3D Car Driving Stunt Game SeeSaw Ramp Car Balance Driving Challenge Uphill Jeep Driving 6x6 Offroad Truck Driving Sim 2018 Latający samochód Symulator Niemożliwy symulator jazdy ciężarówką Jazda po mieście Impossible Truck Driving Simulator 3D Car Driving Stunt Game 3d City School Bus Driving Real City Driving 2 Driving Ball Obstacle Symulowana jazda ciężarówką City Driving Truck Simulator 3D Real Stunts Drift Car Driving 3D Transport Driving Simulator Monster Truck Offroad Driving Mountain Monster Truck Stunts Sky Driving Offraod SUV Stunt Jeep Driving 4x4 Drift Car Driving Mario Driving Coloring Book Russian Taz Driving 2 City Car Driving Simulator Pług śnieżny Jazda jeepem Ekstremalna jazda motocyklem 3D Car Impossible Stunt Driving Simulator Ekstremalny symulator jazdy samochodem Animal Zoo Transporter Truck Driving Game 3D\t Gry trzy w jednej linii Gry kulki Gry ogień i woda Gry logiczne Gry na 2 osoby Gry platformowe Gry obrona wieży Gry dla chłopców Gry Baby Hazel Gry dla dziewczyn Gry przygodowe Gry strzelanki Gry mahjong Gry strategiczne Gry karciane Gry dla dzieci Gry zombie Gry łamigłówki Gry wyścigowe Gry sportowe Gry multiplayer Gry o kosmitach Gry akcji Fajne gry\nHill Climb Driving Poradnik (Walkthrough)\n❇ Hill Climb Driving\n🟠 Hill Climb Driving to zabawna, wciągająca gra przygodowa. W tej grze musisz zabrać pasażerów i dostarczyć ich do miejsca docelowego przed czasem. Ale poczekaj, nie będzie to takie łatwe zadanie. Przed tobą będzie wiele przeszkód, które musisz umiejętnie ominąć, aby zdążyć na czas.\n🟢 Kizi i Mizi : Zagraliśmy w grę Hill Climb Driving już 2814 razy i mamy ciągle za mało!\n🟥Hill Climb Driving to doskonała gra FG STUDIO, w którą możesz zagrać na Kizi Mizi całkowicie za darmo. Została dodana na naszej stronie w dniu 10 września 2019 roku. Do tej pory gra była odtwarzana 2814 razy i otrzymała ocenę 100/100 z łącznej liczby 3 ocen użytkowników, 3 pububienia i 0 głosów na nie. Gra Hill Climb Driving jest stworzona w technologi HTML5, więc będzie dobrze odtwarzana we wszystkich popularnych przeglądarkach. Gra poprawne i przyjemne działa, na telefonie dotykowym i tablecie z systemem Android oraz IOS bez logowania. Rozdzielczość okna gry została zoptymalizowana pod kątem najlepszej wydajności wizualnej, możesz więc zagrać teraz w oknie lub na pełnym ekranie.\n⬛ TOP🟫 Gry zręcznościowe🟫 Gry samochodowe🟦 FG Studio


niedopieszczona - i po raz kolejny to napiszę zazdroszczę Ci cholernie przyjaciół. Cieszę się że wyszłaś na ludzi :D Czytam Twoje mo\ni po raz kolejny to napiszę zazdroszczę Ci cholernie przyjaciół. Cieszę się że wyszłaś na ludzi :D Czytam Twoje moblo odkąd zaczęłaś je prowadzić i jestem zdumiona jak\nPokaż obserwowanych (66)\nniedopieszczona dodał komentarz: i po raz kolejny to napiszę, zazdroszczę Ci cholernie przyjaciół. Cieszę się, że wyszłaś na ludzi :D Czytam Twoje moblo odkąd zaczęłaś je prowadzić i jestem zdumiona jak się zmieniłaś i to na dobre. Na miłość też przyjdzie pora :) do wpisu 17 kwietnia 2013\nniedopieszczona dodano: 16 kwietnia 2013\nW domu nigdy nie było kolorowo, alkohol brał górę nad wszystkim. Mimo tego, ja zawsze stoję na nogach, nie wpadłam w narkotyki i żadne inne nałogi. Nie mam przyjaciół, ale to też jest nie ważne. Ważne jest to, że mam tak zajebiście twardy tyłek przez to co mnie życie doświadczyło.\nDziękuję całemu światu, że mam Ciebie Damianku. Dziękuję za Twoją obecność :*\nŻycie nie jest łatwe, nikt nie mówił, że dam sobie tu radę. Mimo tego jest dobrze, mam gdzie spać, gdzie mieszkać, a to jest bardzo ważne. I dziękuję, że mam kochających rodziców. Mimo tego, że miedzy nami nie jest najlepiej.\nniedopieszczona dodano: 8 kwietnia 2013\nMoże pomyślicie, że jestem dziwna, że tak szybko kogoś poznałam. Wiecie co? Mam to w dupie, człowiek zraniony przywiązuje się nad wyraz szybko, w czasach gdzie króluje hajs, swag i chuj wie co jeszcze, ja nadal wierzę w prawdziwą miłość i to się liczy dla mnie.\nPrzyjaciele byli, owszem lecz tylko gdy mieli z tego zysk.\nniedopieszczona dodał komentarz: zazdroszczę Ci, tak cholernie Ci zazdroszczę, że masz takiego kogoś. mi takiej osoby brakuje i to tak niewyobrażalnie bardzo. mimo tego jak by się starać ogarnac moja wies, zawsze bedzie jeden wielki falsz, a kazdy obrobi Ci dupę. wiec o przyjaźń w tych okolicach nie ma co zabiegac, bo z czasem i tak cie wyjebia... do wpisu 16 marca 2013\nniedopieszczona dodano: 1 marca 2013\nPo raz kolejny uświadomiłam sobie, że w XXI wieku liczy się hajs, blant i sex.\nmimo tego przeszywającego bólu w klatce piersiowej i tak wiem, że muszę dać radę dla Nich, dla tych najważniejszych.\nniedopieszczona dodano: 6 luty 2013\nUwielbiałam to gdy uśmiechałeś się do mnie i kazałeś mi siąść Ci na kolanach, bo uwielbiałeś mieć mnie przy sobie. Nasze wygłupy też kochałam, mimo wszystko. Wybaczyłam Ci, mam do siebie ogromny żal, że ja chciałam przezwycieżać z Tobą góry, a Ty nie umiałeś przejść ze mną po kamieniach. Nie wiem w ogólę po co to piszę lecz uświadomiłam sobie, że nie mogę zwierzać się przyjaciółce, bo to ją wkurwia. Nie ma jak to szczerość. Gdyby nie przypadek to nie wiedziałabym o tym, że nawet nie mam jej. To był cios prosto w serce. To jest bardzo chujowe uczucie kiedy tracisz wszystkich wokół. Niby jest okej, a w sercu pustka, totalna ogromna pustka.\nNiby spotykam sie z innymi, ale kurwa nie są Tobą , nie mają dredów, plamki na oku, metra osiemdziesiąt, nie są tak chudzi jak Ty nie maja na imię Paweł, nie mówią na nich Czesiu, Gandi i nie mieszkają 160 km stad i kurwa nie kochaja i nie patrza na mnie tak jak Ty. Jestem żenująca, wiem. Lecz już naprawdę nie umiem sobie z tym radzić, w domu coraz gorzej. Ciągłe kłopoty, ojciec pije, długi rosną, a ja ? Mam te swoje chujowe 17 lat i staram się pomóc, ale to nie jest takie proste. Jest ten chujowy 2013 rok. I wszystko w nim jest bardzo chujowe./ z poważaniem Dorota\nMoze i jestem żałosna, może powinnam o tym wszystkim zapomnieć, może znaleźć sobie innego, może przestać kochać. Ale ja tak nie potrafię, nie umiem, to wszystko jest dla mnie zbyt trudnie, nie umiem juz ogarniać rzeczywistości sama, nie lubie zostawać w pustym pokoju bez nikogo, wtedy jest najgorzej. Siadam na łóżku ze słuchawkami w uszach i po prostu placzę. Rano budzę się i patrze na ten pierdolony telefon czy nie napisałeś, gdy uświadamiam sobie, że przecież ty nigdy już nie zadzwonisz i nie wyślesz do mnie sms'a, zaciskam powieki jeszcze mocniej i nie daje łzom wydostać się na zewnątrz, myślę sobie " Trzeba wziąć się w garść i pierdolić przeszłość." przez kilka godzin jest zajebiście. po czym znów zostaje sama i wszystko wraca. cz1\n17 18 ... 26 Następna\nwięcej o niedopieszczona


Destiny, czyli wszyscy jesteśmy ćpunami | Rozgrywka\nJakiś czas temu wyszedłem po papierosy, ale przypomniało mi się, że przecież nie palę. Postanowiłem więc inaczej zmarnować sobie życie i wróciłem z heroiną. Tak naprawdę nie z heroiną, tylko z czymś zdecydowanie bardziej legalnym, ale nie mniej uzależniającym. Wbrew moim preferencjom samotnego, nastawionego na fabularne uniesienia gracza, wybór padł na Destiny. Efekt? Kilkadziesiąt fantastycznie zmarnowanych godzin w najważniejszej grze obecnej generacji, która nigdy nie powinna była zostać wydana. Przede mną radosna perspektywa kolejnych straconych godzin. Wydaje się to wam wewnętrznie sprzeczne? Przygotujcie się, bo będzie tego więcej. Dużo więcej.\nPrzed wami rozprawka z dedykacją dla tych, którzy dostają wstrząsu anafilaktycznego na dźwięk słowa multiplayer, w szczególności w odmianie MMO, a mimo to świerzbią ich dłonie na myśl o wypróbowaniu Destiny…\n„Czy to jest miłość? Czy to jest kochanie?”\nDestiny jest zbudowane z wewnętrznych sprzeczności. To prawda, pełno w niej trybów multiplayer, kooperacji, publicznych eventów, strike’ów, raidów, interakcji z innymi graczami, klas postaci, statystyk, różnych rodzajów broni, pancerzy, levelowania i oczywiście niesławnego grindu. Jednak wbrew przyklejonej niesprawiedliwie łatce, do bycia klasycznym MMO jest jej równie daleko, co bardzo podobnemu w swojej strukturze hack’n’slashowi – Diablo. Jeden z developerów Destiny próbując przypisać ją do jakiegoś gatunku posłużył się nawet terminem nawiązującym do dzieła Blizzarda, nazywając ją grą typu „shoot’n’loot”. Ponieważ, niemal wszystkich atrakcji możemy doświadczać nie mając na liście sieciowych znajomych ani jednej pozycji, a podążając ścieżką fabularną nie musimy bardzo długo zaprzątać sobie głowy erpegowymi sprawunkami, można Destiny potraktować jak zwykły, pierwszoosobowy shooter science-fiction. Rzecz w tym, że istnieje ogromne ryzyko, że tak jak ja, bardzo szybko sami będziecie oczekiwali od Destiny czegoś więcej. Wtedy gra będzie czekać w ciemnej alejce, gotowa zaoferować ze swojej walizki omijanych do tej pory trybów zawartość, która niczym twarde narkotyki, błyskawicznie zacznie wciągać was w szpony nałogu.\nStudiowanie Destiny powinno być przedmiotem obowiązkowym na kierunkach projektowania gier, choć nie jest to najlepsza, największa, ani nawet najsprawniej napisana gra. Jest za to lustrem, w którym odbija się cała branża. Wydawcy wraz ze swoimi coraz bardziej zachłannymi praktykami rynkowymi i przenoszeniem gier z kategorii produktów do usług. Developerzy rozdarci między własnymi ambitnymi planami, a ograniczonymi narzędziami i terminami. Oraz gracze z lubością kultywujący swoje nawyki i ulegający własnym słabościom. Na szczęście dostrzec w nim można też ogromny potencjał twórczy oraz moc doznań, jakie oferuje tylko nasze hobby. Gdybyście mieli komuś wytłumaczyć, czym są lub mogą być gry za pomocą jednego tylko tytułu, dzieło Bungie nadaje się do tego doskonale. Jak w soczewce skupiają się w niej przeszłość, teraźniejszość i przyszłość tego medium.\nDestiny zbudowane jest z wewnętrznych sprzeczności. Historia jej powstania to samo w sobie niezłe science-fiction. Naprawdę niewiele jest przypadków, kiedy graczom obiecywano przed premierą tak dużo, oferując ostatecznie tak niewiele, za tak wiele. Jęk zawodu towarzyszący premierze w 2014 roku niesie się echem po dziś dzień, skutecznie odstraszając potencjalnych miłośników samotnego eksterminowania wszelkiej maści kosmitów. Nie zagłuszyło go nawet dodanie nowych aktywności i lokacji, czy wprowadzenie wielu zmian ostatecznie naprawiających nieprzemyślane mechanizmy. Nie udało się to nawet dodatkom próbującym opowiedzieć trochę lepiej o świecie, który mamy okazję zwiedzać. Zwiedzamy go jako nieśmiertelni Strażnicy, broniący ostatniego siedliska ludzkości przed kosmicznym niebezpieczeństwem w postaci obcych ras i siły zwanej „Ciemnością”. Największym rozczarowaniem okazuje się tu być fabuła, a właściwie jej brak. Szumnie reklamowane „filmowe doświadczenie” sprowadza się przez pierwsze godziny do tego, że w kilku króciutkich filmikach i dwuzdaniowych konwersacjach ze zlecającymi nam misje postaciami, dowiadujemy się tego, że „nikt nic nie wie, nikt się nie orientuje, wszyscy są zarobieni”.\nCo prawda później nasze działania mają konkretniejszy cel i nabierają większego sensu, ale nadal podstawowe informacje o świecie i większości postaci pozostają tajemnicą. Twórcy i wydawca wykazali się wielką bezczelnością wypuszczając za pełną cenę tak niekompletny produkt, ale i z nie mniejszą ambicją i odwagą kastrując grę zaledwie rok przed premierą z całej fabuły, dlatego że uznali ją za niespełniającą ich kryteria. W efekcie dostaliśmy grę, której zarówno fabuła jak i elementy budujące świat, wydają się zepchnięte na absolutny margines. Brzmiące jak tymczasowe i robocze nazwy takie jak „Strażnicy”, „Ciemność” czy „Światło” to pozbawione konkretu i jednocześnie mocno i czytelnie nacechowane hasła, które z powodzeniem można by użyć przy produkcji dziesiątek innych gier. Paradoksalnie to, co się faktycznie za nimi kryje, to fascynujące uniwersum warte odwiedzenia przez każdego cyfrowego turystę, włóczącego się po różnych zakątkach mniej lub bardziej fikcyjnego kosmosu. Niejasna historia podboju Układu Słonecznego przez ludzkość i upadek naszej cywilizacji domaga się wręcz wyjaśnienia. Tajemnicze przybycie odpowiedzialnej za rozwój naszej rasy, nie mniej tajemniczej istoty zwanej „Podróżnikiem”, a następnie jej jeszcze bardziej tajemnicza śmieć, proszą się o wyjaśnienie. Ciekawie zaprojektowane obce rasy, o których historii, strukturach społecznych i motywacjach wiemy bardzo niewiele, żądają poznania, nie tylko na polu bitwy. Destiny tą kolejną wewnętrzną sprzecznością dowodzi nie mniej wewnętrznie sprzecznego wniosku, że gry tak naprawdę nie potrzebują fabuły, jednocześnie bardzo jej potrzebując.\nDo radosnego strzelania do wrogów wystarczy nam byle pretekst, ale kiedy gry dostają rozbudowany świat i ciekawą fabułę, wynoszą sztukę opowiadania historii na poziomy niedostępne żadnemu innemu medium. Destiny to pod tym względem bezceremonialnie zmarnowana szansa. Jeśli oczekujecie wielu wyreżyserowanych z polotem cutscenek pełnych interesująco napisanych i zawodowo zagranych dialogów, to możecie zapomnieć. Tu dostaniecie ich całe dwie. Spotkania z królową rasy Awoken i jej bratem to fenomenalnie zrealizowane etiudy, pełne napięcia, intryg i obietnic fabularnych uniesień w przyszłości. Cóż z tego, jeśli gra nigdy ich nie realizuje w podobny do tych sekwencji sposób. Wcale nie oznacza to jednak, że wycieczka do świata Destiny musi się zakończyć w zepsutym autobusie, awaryjnie stojącym na poboczu typowej growej narracji. Warunkiem jest jednak chęć podróżowania na własną rękę fabularnym autostopem. Nie mając czasu na zaimplementowanie do gry bardziej rozbudowanych form narracji, twórcy stworzyli, odblokowywane w trakcie rozgrywki, karty Grimoire, których lektura pozwala lepiej poznać mający ogromny potencjał świat oraz intersujące rasy i postacie go zasiedlające. Fatalne, wydawałoby się, ograniczenie możliwości czytania owych kart jedynie na stronie internetowej i aplikacji mobilnej sprawia paradoksalnie, że możemy obcować z Destiny w każdej wolnej chwili, nie tylko siedząc przed konsolą. Przez to wciągamy się w jej świat jeszcze bardziej (Nie mogę się niestety zgodzić z tym stwierdzeniem. Brak dostępu do lore z poiomu gry powoduje, że nie zapoznałem się z nim wcale. Chcę dowiedzieć się czegoś na temat nowo spotkanego przeciwnika, kiedy gram, a nie następnego dnia, kiedy siedzę w autobusie – dop. Prez). Muszę przyznać, że brak informacji o wielu wydarzeniach i postaciach rodzi ciekawość i chęć odkrycia kolejnych kart, a przyglądanie się jak Bungie próbuje napisać historię niemalże na naszych oczach jest doprawdy fascynujące. Choć oczywiście nie powinniśmy za to wszystko dodatkowo płacić i rzeczy znajdujące się w dwóch DLC oraz dodatku The Taken King powinny były być już na płycie z podstawową wersją gry.\nDestiny zbudowane jest z wewnętrznych sprzeczności. Kiedy pytałem weteranów tytułu mających na liczniku przegranych ponad 1000 godzin, dlaczego tyle czasu poświęcili na tak niedopracowaną i ubogą w zawartość na początku grę, słyszałem zawsze tą samą odpowiedź: „Nie wiem”. Destiny jest jak growy odpowiednik starego mema z dziewczyną z porem. Tak jak wpatrujemy się z niezrozumiałą przyjemnością w hipnotyzującą animacje kręcącego się warzywa i słuchamy odurzającej nieprzerywaniem muzyki, tak dzięki bardzo przyjemnej mechanice strzelania, nie robiąc podczas misji praktycznie nic innego poza rytmicznym wciskaniem spustu, skakaniem i wymierzaniem kolejnych headshootów, wprowadzamy się w pewnego rodzaju przyjemny trans bitewny. To właśnie ten stan tak silnie przyciąga do Destiny. Dzięki niemu przestaje się zauważać monotonię rozgrywki, która składa się niemalże w każdej misji z tych samych elementów: przebiegnięcia przez poziom, naciśnięcia przycisku odpowiadającego za aktywacje towarzyszącego nam Ghosta i odpierania kolejnych fal ataku wrogów. Niemalże w każdej, bo zdarzają się od utartego schematu odstępstwa i uwierzcie mi, zapamiętacie je na długo. Być może to mistrzostwo reżyserii Bungie, a może wynik rzadkości ich występowania, ale takie momenty jak wspinaczka po ruinach kosmodromu, pierwsze spotkanie z rasą Taken, czy paniczna ucieczka z podziemnych instalacji na księżycu, przebijają intensywnością emocji niejeden nastawiony na rozgrywkę dla pojedynczego gracza hit.\nMomenty z misji fabularnych, choć zapadające w pamięć, są zazwyczaj jednorazowego użytku. Najlepsze wspomnienia i to w dodatku ciągle uzupełniane o nowe doświadczenia będziecie mieli ze strike’ów oraz raidów, czyli misji, które przez ich rozbudowanie i poziom trudności jesteśmy praktycznie zmuszeni rozgrywać w kooperacji odpowiednio z dwoma lub pięcioma z innymi graczami (można je oczywiście spróbować przejść samemu). Przypomniała wam się właśnie wasza świecąca pustkami lista sieciowych znajomych? Nic nie szkodzi. Po pierwsze, dlatego, że dzięki Destiny wkrótce się to zmieni, a po drugie do rozgrywania strike’ów wcale nie potrzebujecie znajomych, ponieważ gra doskonale radzi sobie z przydzielaniem tymczasowych kompanów z urzędu. Z wyruszeniem na raid jest trochę więcej kłopotu, bo ten rodzaj misji dostępny jest tylko dla zorganizowanych znajomych, a to dlatego, że ukończenie ich wymaga wspólnej komunikacji, rozwiązywania zagadek środowiskowych i perfekcyjnej egzekucji planów pokonania bossów. Znalezienie na grupach poświęconych grom pierwszych chętnych do drużyny zajęło mi dosłownie kilka minut. W ciągu niecałej godziny zgłosili się weterani, którzy zgodzili się poświecić swój czas na przeprowadzenie takiego świeżaka w temacie jak ja przez najcięższe i jednocześnie najfajniejsze wyzwania. I muszę przyznać, że choć ich cierpliwość wielokrotnie wystawiałem na próbę swoim brakiem doświadczenia i umiejętności, to znaleźli jej w sobie tak duże pokłady, ze wytrzymali do samego końca dbając, abym nie przeoczył niczego!\nDestiny zbudowane jest z wewnętrznych sprzeczności. Jeśli społeczności gier wieloosobowych kojarzą wam się z hermetycznymi grupami głośnych nastolatków wyzywającymi wszystkich od noobów i chwalących się wiedzą na temat sposobów spędzania wieczorów przez matki innych graczy, to ludzi grających w Destiny możecie wykreślić z tego zbioru. Rzadko się chyba spotyka tak przyjaźnie nastawionych fanów sieciowego strzelania. Nawet przypadkowo przydzieleni do strike’ów kompani, nigdy nie zawiedli. Nie zdarzyło mi się, aby zachowywali się egoistycznie, a mimo braku komunikacji, wspólna gra niemal zawsze nosiła znamiona współpracy. Kompani, kiedy tylko mogą osłaniają, wskrzeszają, a nawet wskażą mniej doświadczonym graczom ukryte sekrety. Dzięki temu walka z potężnymi bossami ramię w ramię z żywymi Strażnikami dostarcza tyle frajdy, że chce się do niej ciągle wracać. Niewiele rzeczy tak pompuje adrenalinę, jak szaleńczy bieg, z 2 mm paska energii, przez zastępy bezlitośnie atakujących wrogów, w celu wskrzeszenia kompanów, podczas gdy nasza własna śmierć, oznacza rozpoczęcie kilkunastominutowej walki z wymagającym bossem od początku. W tym tkwi właśnie sekret grindu w Destiny. Doświadczenie, uzbrojenie czy surowce zdobywamy przy okazji doskonałej mechanicznie zabawy, a nie w wyniku żmudnego klikania na dziesiątkach takich samych wrogów. Zanim się obejrzycie, zaczniecie czerpać coraz więcej przyjemności i przywiązywać więcej uwagi do podnoszenia poziomu „Światła” (parametru, o który musimy dbać po osiągnięciu maksymalnego poziomu postaci), czy zbierania coraz lepszego ekwipunku. Kiedy zżyjecie się mocniej ze światem gry, zacznie wam zależeć na customizacji wyglądu i innych opcjach społecznościowych, które na początku przygody mogły was tylko irytować. A kiedy już zaopatrzycie się w odpowiedni sprzęt i podniesiecie własne umiejętności, czekają na was tryby kompetytywnego multiplayera.\nZnacie ten moment, kiedy porównując grafiki koncepcyjne z procesu produkcji i gotową lokację wzdychacie w duchu z żalem, czemu nie wygląda ona tak klimatycznie jak na obrazku? W Destiny wygląda dokładnie tak jak na grafice koncepcyjnej. Światło, kolory, projekty. Wszystko to zachwyca i w zależności od planety i lokacji wprowadza niesamowity klimat upadłej cywilizacji, nowoczesnych kompleksów wojennych, tajemniczych konstrukcji starożytnych ras, ruin mistycznych świątyń niewiadomego przeznaczenia. Kiedy dotrzecie na szczyt kosmodromu, zrozumiecie prawdziwe znaczenie przycisku „share” na padzie. Pierwsza wizyta na statku Drednought to emocjonalny koktajl przygotowany z podziwu i przerażenia. Skok w „Ciemność” i pierwsze chwile tuż po nim rozpoczynające rajd „Crota’s End” powinny kończyć się osiągnieciem: „Pierwszy zawał masz już za sobą”. Stanie w bezruchu i patrzenie w bezkres kosmosu w hubie „Reef” powinno być zliczane i mieć osobną kategorię w statystykach gry. Jeśli miałbym wskazać inne gry emanujące podobnymi klimatami, to byłyby to serie Metroid Prime i Mass Effect. W dodatku, choć tereny w Destiny są dość ograniczone, nie mamy nigdy poczucia korytarzowości. Bungie udało się wszystko poustawiać tak, że mamy wrażenie przebywania w autentycznym świecie, nawet, jeśli nasza interakcja z nim ogranicza się do tradycyjnych „wybuchających beczek”. Niemal mistyczne wzrokowe doznania mają jednak gorzką cenę, którą ostatecznie płacą gracze. Technologia, którą wykorzystują twórcy do budowy świata Destiny, nie pozwala niestety na szybkie nanoszenie zmian. Wydaje się jakby właśnie niedopracowany proces technologiczny stał za brakami w zwartości gry i wymuszeniu przypominającej MMO struktury rozgrywki.\nDestiny zbudowane jest z wewnętrznych sprzeczności. Można założyć, że uniemożliwiający szybkie tworzenie silnik jest przyczyną rezygnacji z wydawania kolejnych rozszerzeń i zaoferowania graczom do czasu premiery drugiej części okresowych wydarzeń urozmaicających rozgrywkę jak odbywające się niedawno wyścigi ścigaczy. Klienci oczywiście nie są tym faktem zachwyceni, ale tak naprawdę nigdy nie dali dostatecznego wyrazu swojego oburzenia. Mimo fali krytyki, niedopracowanych bardzo długo mechanik i ciągłych braków w zawartości, Destiny bije rekordy sprzedaży utwierdzając wydawcę w słuszności wypuszczenia niepełnej gry w pełnej cenie, naprawiania jej z czasem i rozbudowywania zawartości poprzez płatne dodatki. Dlatego m.in. uważam, że jest to najważniejsza gra generacji. Okazało się, że model jej dystrybucji i zamiana produktu w usługę nie zraziła klientów. Przetarła ona ostatecznie szlak, którym będzie podążać coraz więcej twórców gier AAA. Dotychczasowi sprzedawcy wirtualnej rozrywki zamieniają się w przebiegłych dilerów gameplayowych uzależnień. Bo wydawcy i twórcy już wiedzą, że tak naprawdę wszyscy jesteśmy growymi ćpunami i że jest dla nas za późno. Możemy się tego wypierać, głośno krzyczeć w Internecie, wzajemnie oskarżać i obiecywać sobie zerwanie z nałogiem. Nic już jednak nie zmieni tego, że raz złapani na haczyk gameplayu, czy settingu danej gry, oddajemy naszą wolną wolę macherom marketingu, wiedzącym jak wykastrować premierowy produkt, kiedy wypuścić darmową skórę lub dodatkowy quest, a potem drenować nasze kieszenie do dna. Myślicie, że jesteście inni? Że was to nie dotyczy, bo nie zamawiacie pre-orderów, nie uznajecie mikropłatności i bojkotujecie zachłannych wydawców? Ja też tak myślałem. Aż pewnego dnia wyszedłem po papierosy, a wróciłem z grą, w której, wbrew racjonalnym przesłankom, można się zatracić wybaczając jej wszystko.\nJak zdążyliście się przekonać, nie żałuję wydanych na Destiny pieniędzy. Być może dlatego, że kupiłem grę dopiero teraz, w jedynym opłacalnym moim zdaniem wydaniu: The Taken King Legendary Edition – zawiera ono wszystkie opublikowane do tej pory dodatki. To o tyle ważne, że ogrom przeżyć, które wypisałem w powyższym tekście, zarezerwowana jest jedynie dla posiadaczy wszystkich rozszerzeń. Czy i wy powinniście dać „Przeznaczeniu” szansę, nawet jeśli nie znosicie grindowania, gier online, i uproszczonego RPG? Myślę, że tak, bo jest szansa, że dzięki Destiny je pokochacie. Z drugiej strony, nie wiem czy sam posłuchałbym próbującego wciągnąć mnie w swój nałóg growego ćpuna… 😉\nPodczas przygotowywania tekstu korzystałem m.in ze źródeł z Kotaku oraz Giantbomb.\nTags: Destiny FPS MMO The Taken King Tomek Pieniak\n← #JapSpam – Być hikkimori Turok: Dinosaur Hunter →


Fakty i mity o łódzkiej kranówce - TuŁódź.pl\nFakty i mity o łódzkiej kranówce\nOpublikowano: sob, 14 mar 2020 15:04 2020-03-14T15:04:00.000Z\nWiadomości Łódź Pomimo kilkudziesięcioletniej kariery Łodzianie wciąż mają wątpliwości co do korzystania z łódzkiej kranówki. Na jej temat krąży wiele mitów, które zniechęcają do jej codziennego wykorzystywania.\nwoda z kranu łódźłódzka kranówkakranówka łódźczy łódzka kranówka jest zdrowaczy warto pić kranówkę\n„Jak można pić wodę z kranu?”\n- A tymczasem woda z kranu jest w pełni wartościowa podobnie jak wiele wód butelkowanych. Dlatego tym bardziej w tych trudnych czasach, kiedy to mieszkańcy masowo wykupują wodę z supermarketów, warto przypomnieć sobie o tym, że większość obiegowych opinii na temat kranówki to tylko mity. Apeluję, by korzystać\nz kranówki, nie przepłacać za wodę butelkowaną – mówi Antonina Majchrzak, radna Rady Miejskiej, przew. Komisji Ochrony Środowiska.\nWoda z kranu pochodzi z 48 studni głębinowych\nKranówka jest ciągle badana\nZawiera cenne dla organizmu minerały\nWoda z kranu jest niezdrowa.\n„Zanim wypijesz kranówkę – przegotuj ją!”\nGotując wodę pozbawia się jej cennych minerałów\nPijąc wodę bez minerałów szkodzimy sobie\nPrzegotowana woda jest zdrowsza\n„Kranówka? Tylko przefiltrowana!”\n- Najpoważniejszym mitem w moim odczuciu jest to, że wiele osób uważa kranówkę za wodę gorszej jakości, zanieczyszczoną. Łódzka woda badana jest każdego dnia, przez 24 h na dobę w 100 różnych punktach a dodatkowo nad jej czystością czuwają małże i okonie – bardzo wrażliwe na każde, nawet najdrobniejsze zanieczyszczenia – podsumowuje radna Antonina Majchrzak.\nPodczas filtrowania wody pozbawia się ją cennych minerałów\nFiltry mogą być siedliskiem bakterii\nWodę z kranu trzeba filtrować\n„Woda z kranu jest biała!”\n- Mętność to jest zjawisko jak najbardziej naturalne, związane z rozpuszczalnością powietrza w wodzie. Woda w sieci wodociągowej jest pod znacznie wyższym ciśnieniem niż panuje wokół nas. Kiedy odkręcamy kran i puszczamy wodę, rozpuszczalność gwałtownie maleje i powietrze uwalnia się w postaci małych drobniutkich pęcherzyków, niewidzialnych dla naszego oka – wyjaśnia dr inż. Jarosław Sowiński, prodziekan ds. kształcenia Wydziału Inżynierii Procesowej\ni Ochrony Środowiska PŁ.\nMleczna barwa wody oznacza, że jest w niej powietrze\nAby woda odzyskała przezroczystość należy poczekać, aż powietrze się ulotni\nBiała woda jest równoznaczna z jej zanieczyszczeniem\n„W moim czajniku jest kamień. To na pewno brudna woda!”\n- Łódzka woda ma bardzo dobre i stabilne parametry, to że w wyniku gotowania pojawi się jakiś osad na ściankach naczynia, to jest też rzecz normalna, bo świadczy to o tym, że nie pijemy wody destylowanej, odmineralizowanej, tylko wodę, która zawiera minerały i taką wodę powinniśmy pić, bo minerały są nam potrzebne - tłumaczy dr inż. Sowiński.\nKamień, który zostaje w czajniku to oznaka wody dobrej jakości\nW wodzie rozpuszczone są minerały magnezu i wapnia\nKamień jest oznaką brudnej wody.\nZ informacji dostarczonych przez Urząd Miasta Łodzi wynika, że woda do łódzkich kranów dostarczana jest z 48 studni głębinowych i z podkładów jurajskich, kredowych III i IV-rzędowych.