NHL: Devils znowu wygrywają\nWiadomości24 » Sport » Hokej » NHL: Devils znowu wygrywają\nData dodania: 2007-11-03 10:11\nNew Jersey Devils odnieśli drugie z rzędu zwycięstwo i wygląda na to, że odbili się od dna. Pogłębia się kryzys Dallas Stars. "Gwiazdy" przegrały już trzeci kolejny mecz. Serię porażek przerwała ekipa Philadelphia Flyers.\nCo raz więcej powodów do zadowolenia mają fani New Jersey Devils. Minionej nocy popularne "Diabły", które na koniec października były najsłabszą drużyną w Konferencji Wschodniej, odniosły drugie kolejne zwycięstwo. Tym razem po wyrównanym boju pokonali zespół Toronto Maple Leafs.\nMimo nie najlepszej postawy w pierwszej tercji gospodarze zdołali zakończyć ją swoim zwycięstwem. Wprawdzie to goście mieli przewagę w oddanych strzałach (9-5), ale Devils okazali się lepsi o jedno trafienie. Stojący w bramce New Jersey Martin Brodeur wychwycił wszystkie uderzenia oddane w jego kierunku, zaś goalkeeper przyjezdnych (Vesa Toskala) dał się raz zaskoczyć. W 15. minucie Mike Mottau otrzymał krążek od własnego bramkarza, posłał go w kierunku Davida Clarksona i w chwilę później ponad 14 tysięcy widzów w Prudential Center eksplodowało z radości. Mimo wyraźnej przewagi w ataku, gracze Toronto okazali się bezradni w tej tercji wobec postawy Martina Brodeur'a.\nDruga odsłona to jeszcze większa przewaga "Klonowych Liści". Statystyka strzałów (11-4 dla gości) nie pozostawia złudzeń, kto nadawał ton grze w tej części gry. Jednak tym razem udało się zawodnikom kanadyjskiej drużyny zdobyć gola. Krążek między sobą rozegrali Tomas Kaberle i Jiri Tlousty, zaś do bramki gospodarzy skierował go Alexander Steen. Akcja ta miała miejsce w 31. minucie meczu. Taki obrót sprawy zapowiadał nie lada emocje w trzecim starciu. I tak też się stało.\nTeraz to jednak gospodarze narzucili tempo gry. Uważną grą w defensywie i aktywną w ataku poprawili bilans strzałów (w trzeciej tercji 12-8 dla Devils). Jednak na bramki kibice musieli poczekać do ostatnich pięciu minut spotkania. Po kwadransie gry w trzeciej odsłonie na prowadzenie wyszli gospodarze. Co ciekawe zdobyli gola grając w liczebnym osłabieniu. Szczęśliwym strzelcem okazał się John Madden (6 gol w sezonie). Jeszcze na dobre nie skończyła się euforia po drugim golu dla New Jersey, a już było 3:1. Aaron Asham obsłużył Zach'a Parise i Vesa Toskala znowu sięgał go siatki. Goście ruszyli w tym momencie do ataku. Aby zwiększyć swoje szanse w ostatniej minucie wycofali nawet bramkarza. Do tego za podcięcie rywala na ławce kar przebywał Jay Pandolfo. Oznaczało to, że Toronto ma przewagę dwóch graczy na lodzie. Wystarczyło to jednak na zmniejszenie rozmiarów porażki. Na 30 sekund przed końcem swojego 7. gola w sezonie zdobył kapitan gości Mats Sundin (asystował Pavel Kubina).\nPo tym spotkaniu drużyna New Jersey Devils plasuje się na 5 miejscu w Atlantic Division z 9 punktami, zaś Toronto Maple Leafs są na 4 w Northeast Division z dorobkiem 13 "oczek".\nDallas w kryzysie\nFatalny okres przeżywa ekipa Dallas Stars. Zanotowali trzecią kolejną porażkę i to na własnej tafli. Po nie udanych meczach z San Jose i Chicago, wczoraj doznali kompromitującej klęski 0:5 z jedną z najsłabszych drużyn Konferencji Zachodniej jaką jest Phoenix Coyotes. Dla ponad 18 tysięcy fanów hokeja zgromadzonych w American Airlines Center to był już kolejny mocny cios.\nJuż pierwsza tercja była zwiastunem mającej nastąpić tragedii. Wprawdzie bilans strzałów był wyrównany (11-11), ale gospodarze zagrali mało skutecznie tak w obronie jak i w ataku. W 13. minucie Daniel Carcillo wyłożył "gumę" do Niko Kapanena, a ten posłał ją obok bezradnego Mart'iego Turco. Kilkadziesiąt sekund później padł drugi gol dla przyjezdnych. Nicholas Boynton obsłużył Daniela Carcillo, a ten zdobył swój drugi punkt w tym meczu. Po takiej serii ze strony "Kojotów", "Gwiazdy" nie zdobyły się już na ripostę.\nDruga tercja kompletnie załamała chyba nawet najwierniejszych kibiców Dallas. Ich pupile zepchnęli do głębokiej defensywy Phoenix (18-5 w uderzeniach na bramkę rywala), ale nie dość, że sami nie strzelili ani jednego gola, to jeszcze stracili trzecią bramkę. Tym razem obronę Stars rozmontowali Derek Morris i Shane Doan. Skutecznym egzekutorem okazał się kapitan gości (Shane Doan).\nTrzecia tercja nie przyniosła poprawy rezultatu gospodarzom. Wręcz przeciwnie. Pogodzeni z losem, nawet oddali inicjatywę zespołowi Coyotes (strzały 10-6 dla przyjezdnych), efektem czego były dwie kolejne stracone bramki. Już w 30 .sekundzie po rozpoczęciu tej części gry na 4:0 podwyższył Martin Hanzal po podaniu Shane Doan'a. W 52. minucie goście grający w osłabieniu jeszcze raz skutecznie zaatakowali. Ponownie asystę zaliczył Shane Doan (8. w sezonie), a strzelcem gola został Radim Vrbata. Ekipie Dallas nie pomogła zmiana w tej części gry bramkarza. Marty Turco ustąpił miejsca między słupkami Mike'owi Smith'owi. Niemoc strzelecka gospodarzy pozwoliła zaś zachować czyste konto przez cały mecz stojącemu w bramce Phoenix Mikaelowi Tellqvistowi.\nDallas Stars nadal są na drugim miejscu w Pacific Division z 12 punktami, zaś Phoenix Coyotes zajmują piąte miejsce z 8 punktami w tej samej tabeli.\nPhiladelphia Flyers znowu wygrywa\nPonownie zaczęli wygrywać zawodnicy Philadelphia Flyers. Po kilku nie najlepszych występach liderzy Atlantic Division ponownie zdobyli komplet punktów w meczu. Minionej nocy okazali się zbyt trudnym rywalem dla goszczących ich u siebie Washington Capitals. "Stołeczni" tym samym sprawili spory zawód swoim fanom, których do Verizon Center przybyło ponad 16 tys. Nim jednak Flyers ostatecznie zatryumfowali swoje chwile radości mieli zawodnicy i kibice Washington Capitals.\nPierwsza tercja to bardzo dobra postawa gospodarzy. Bezbłędny w bramce był Olaf Kolzig, zaś jego koledzy z pola narzucili przyjezdnym własny styl gry i co najważniejsze zakończyli całą tercję swoim zwycięstwem. Akcję dającą bramkę rozegrali między sobą Michael Nylander i Nicklas Backstrom. Ten drugi posłał krążek na kij Tomasa Fleischmanna, który pokonał Antero Niittymaki. Była to ósma minuta meczu. Do tego należy wspomnieć, iż Capitals oddali 14 strzałów przy 6 próbach gości.\nDruga tercja jednak to już popisowa postawa gości. W tej odsłonie to oni zepchnęli do obrony "Stołecznych" (14-7 w strzałach dla Flyers) i nie tylko wyrównali, ale i zdołali wyjść na prowadzenie. W 28. minucie R.J. Umberger podał do Daniela Briere i ten chwilę później odbierał gratulacje od kolegów. Akcję, która dała gościom prowadzenie rozpoczął Joeffrey Lupul. Po jego podaniu skutecznym strzałem popisał się Mike Richards i Olaf Kolzig znowu sięgał po krążek do własnej bramki.\nPoczątek ostatniego starcia, także należał do gości. W 42. minucie spotkania grali oni w przewadze i skwapliwie wykorzystali ten atut. Jeff Carter i Braydon Coburn wymienili między sobą podania, krążek trafił na kij R. J. Umbergera, a ten nie pozostawił szans bramkarzowi Capitals. Mimo ambitnej postawy gospodarze nie wiele już zdziałali. Na cztery minuty przed końcem po podaniu Michael'a Nylandera swoją 9. bramkę w sezonie zdobył Alexander Owieczkin, ale to było wszystko na co było stać tego wieczoru ekipę z Waszyngtonu.\nPhiladelphia Flyers z 14 punktami prowadzi w Grupie Atlantyckiej, zaś Washington Capitals z 10 punktami są na trzeciej pozycji w Southeast Division.\nWyniki i strzelcy bramek 2 listopada (piątek) 2007:\nNJD: D.Clarkson, J.Madden, Z.Parise\nTor: A.Steen, M.Sundin\nWashington - Philadelphia 2:3\nWsh: T.Fleishmann, A.Owieczkin\nPhi: D.Briere, M.Richards, R.J.Umberger\nBuf: J.Hecht, T.Vanek\nFlo: R.Zednik 2, R.Dvorak, O.Jokinen\nPhx: N.Kapanen, D.Carcillo, S.Doan, M.Hanzal, R.Vrbata\nNsh: D.Legwand, J.Arnott, R.Bonk, V.Fiddler\nWyniki i strzelcy bramek 1 listopada (czwartek) 2007:\nBoston - Buffalo 4:3, dogrywka\nBos: G.Metropolit, P.Kessel, M.Savard, M.Sturm\nBuf: M.Afienogenow, B.Campbell, P.Gaustad\nNY Islanders - Tampa Bay 4:0\nNYI: B.Guerin, J.Vasicek, R.Fedotenko, T.Hunter\nNY Rangers - Washington 2:0\nNYR: C.Drury, M.Rozsival\nMontreal - Philadelphia 5:2\nMon: S.Koivu, A. Kowaliew, T.Kostopoulos, G.Latendresse, C.Higgins\nOttawa - Atlanta 6:4\nOtt: R.Robitaile 2, D.Alfredsson 2, P.Eaves, N.Foligno\nAtl: I.Kowalczuk 3, E.Perrin\nDet: H.Zetterberg 2, J.Hudler, D.Cleary\nMinnesota - St.Louis 2:3\nMin: P.Demitra, M.Gaborik\nSLB: K.Tkachuk, M.Rucinsky, J.McKee\nCol: J.Lilies, W.Wolski, B.Guite\nPit: S.Crosby 2.\nAnaheim - Columbus 2:1, karne\nVancouver - Nashville 0:3\nNsh: D.Legwand, M.Erat, J.Arnott\nTagi: NHL Stars Capitals Washington Leafs Maple Flyers Devils Jersey New Philadelphia Toronto Phoenix Dallas Coyotes


Parafia Matki Bożej Częstochowskiej w Mysłowicach - Kosztowach - Ankiety presynodalne\nANKIETY PRESYNODALNE – ODSŁONA PIERWSZA\nW ostatnich tygodniach zostały zakończone prace związane z pierwszym etapem powstawania II Synodu Archidiecezji Katowickiej. Jeszcze pod koniec sierpnia do wszystkich księży archidiecezji, zgromadzeń zakonnych, ruchów i stowarzyszeń oraz parafialnych rad duszpasterskich zostały wysłane ankiety, które miały pomóc Zespołowi Presynodalnemu w ustaleniu ilości i tematyki poszczególnych komisji synodalnych (właściwie już pomogły, bo zebrania w tej kwestii już się odbyły – będziemy o tym pisać później).\nW ostatniej – piątej – części respondenci mogli podzielić się uwagami dotyczącymi zaproponowanych tematów, bądź też podać własne propozycje.\nDo każdego pytania można było podać trzy wartości. Najistotniejszą była „ważność”. W skali 0-10 należało określić, jak bardzo ważne jest, by synod zajął się danym zagadnieniem. Kolejna rubryka to „powiązanie”, w której można było wskazać, z którymi tematami należałoby połączyć dane zagadnienie w ramach prac synodalnych. Na końcu, w polu „zasięg”, można było wyrazić opinię, czy dyskusja nad danym tematem powinna być szeroka, ogólnodiecezjalna, obejmująca wszystkich diecezjan, czy też raczej ograniczona do wyspecjalizowanych zespołów.\nW pierwszej części, która obejmowała zagadnienia dotyczące tożsamości Kościoła znalazło się czternaście zagadnień dotyczących m.in.: kwestii:\nduchownych – ich formacji, moralności, dyscypliny, utrzymania, zdrowia fizycznego i psychicznego oraz wsparcia w sytuacjach kryzysowych;\nświeckich w Kościele – ich formacji, zaangażowania apostolskiego w życiu parafii, napotykanych trudności i zagrożeń;\nformacji do prezbiteratu;\nformacji, integracji w duszpasterstwo itd. ruchów, stowarzyszeń, wspólnot modlitewnych i organizacji kościelnych;\nsytuacji parafii jako całości – kwestie dotyczące finansowania, zarządzania itd.;\nKolejne dwadzieścia zagadnień związanych było z działalnością duszpasterską i ewangelizacyjną wewnątrz Kościoła. Znalazły się tam wszystkie tematy dotyczące: 1) głoszenia Słowa Bożego w Kościele; 2) ewangelizacji i nowej ewangelizacji osób ochrzczonych, ale niewierzących, bądź niepraktykujących; 3) katechezy szkolnej i osób dorosłych oraz 4) duszpasterstw – ogólnego, poszczególnych grup wiekowych, specjalnych i specjalistycznych.\nCzęść trzecia to zagadnienia związane z działalnością Kościoła na zewnątrz, takimi jak misje, dialog ekumeniczny i światopoglądowy, ale także współpraca z różnymi organizacjami i władzami świeckimi, placówkami kulturowymi itp.\nOstatnie cztery pytania dotyczyły, z jednej strony, liturgii – jej „jakości”, a także „jakości” formacji osób czynnie w nią zaangażowanych (szafarzy, lektorów, ministrantów, kościelnych, organistów itd.), z drugiej zaś, kwestii dotyczących dziedzictwa kulturowego – muzyki, architektury i sztuki sakralnej.\nW następnym artykule zaprezentujemy i opatrzymy komentarzem wyniki ankiet presynodalnych, które już są dostępne, a można je obejrzeć na stronie synodu w dziale „Archiwum”.


Zabawki dla dzieci edukacyjne | Sklep online | Sprawdź | Diverti\nNauka jest bardzo ważnym elementem samorozwoju. Wie o tym każdy rodzic, dlatego szczególną uwagę przykłada do edukacji swoich pociech. Dzieci niejednokrotnie natrafiają na pewne trudności i właśnie dlatego proponujemy szeroki wybór zabawek edukacyjnych i interaktywnych dla dzieci. Dzięki nim nauka będzie przede wszystkim ciekawsza i tym samym łatwiejsza. W naszym sklepie znajdziesz zarówno bryły geometryczne, układanki z tabliczką mnożenia, jak i modele Układu Słonecznego. Oferowane przez nas produkty to doskonałe rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą zadbać o edukację swojego dziecka od najmłodszych lat. Dodatkowym atutem zabawek edukacyjnych jest ich wysoka jakość wykonania - dzięki temu można przekazać je kolejnym pokoleniom w rodzinie. U nas z pewnością każdy rodzic znajdzie idealną zabawkę dla swojego malucha.\nZabawki edukacyjne to świetny wybór, ponieważ dziecko uczy się poprzez zabawę. Bądź na bieżąco, jakie edukacyjne zabawki preferuje Twój maluch!\nKleszcze Tri-Grip- motoryka mała\nTradycja, a zabawki edukacyjne z drewna\nDoskonale wiemy, jak ważne jest dzieciństwo przepełnione zabawą, a zarazem wiedzą. Z tego też względu oferujemy bogactwo zabawek edukacyjnych dla dzieci. Ciekawą propozycją jest wysokiej jakości kolorowa, drewniana tabliczka mnożenia składająca się z 81 barwnych klocków. Na każdym znajduje się działanie matematyczne, które dziecko powinno rozwiązać. Tabliczka rekomendowana jest dla dzieci powyżej 6. roku życia. Godna polecenia jest także zabawka edukacyjna interaktywna w postaci sortera wspomagającego naukę liczenia oraz poznawanie kolorów i dająca wiele zabawy. Producent, wychodząc naprzeciw nowym trendom, stworzył innowacyjny sposób edukacji dziecka od najmłodszych lat. W naszym sklepie znajdziesz także drewniane liczydło będące doskonałym rozwiązaniem do nauki dodawania oraz odejmowania. Oprócz tego oferujemy także zabawki takie jak drewniane ułamki edukacyjne, w przystępny sposób uczące dziecko podstaw wykonywania działań ułamkowych.\nNowoczesne zabawki edukacyjne w naszym sklepie\nZabawki edukacyjne to doskonałe rozwiązanie dla rodziców, którzy chcą dbać o rozwój swojego malucha od pierwszych lat życia. W naszym sklepie online znajdziesz mnóstwo propozycji od czołowych producentów. Jedną z nich jest zestaw brył z rozkładanymi siatkami oraz bryły “Geometria wokół nas”. Jest to doskonałe rozwiązanie dla dzieci, które mają trudności z przyswojeniem wiedzy matematycznej. Zestawy składają się z przestrzennych figur, których siatki można rozłożyć. Nietuzinkowym rozwiązaniem jest także waga dydaktyczna z odważnikami. Dzięki niej nauka zarówno w przedszkolu, jak i na dalszych etapach edukacji okaże się nie tylko łatwiejsza, ale także bardzo ciekawa, dzięki wykorzystaniu elementu zabawy. Wśród zabawek edukacyjnych dla niemowląt można znaleźć zegar z tablicą wieloryba. To doskonałe rozwiązanie dla dzieci fascynujących się podwodnym światem. Cechą charakterystyczną zabawki jest jej nadzwyczajna funkcjonalność. Maluch nie tylko nauczy się odczytywać zegar, ale może także rysować na tablicy kredowej.


5/6/Zakup poleca novumgallery.pl\nOprawcowane przez: Wings Development\nBardzo często w polskich mieszkaniach pojawiają się terraria. Ludzie hodują w nich przeróżne zwierzątka: gady, płazy, a czasem nawet węże. Takie hobby jest dzisiaj bardzo popularne, ale nie wolno zapomnieć o tym, że takim okazom fauny trzeba zagwarantować odpowiednie warunki, ponieważ jedynie w takich będą się właściwie rozwijać.\nTutaj bez wątpienia sprawdzi się mata grzewcza terrarium potrzeba ogrzać\nBardzo wielu rolników zadaje sobie czasami pytanie czy nabyć oryginalne droższe narzędzia i posiadać gwarancję ich świetnej jakości czy znaleźć niedrogie zamienniki.\nKażdy człowiek ma tego rodzaju potrzebę, którą jest poczucie bezpieczeństwa. Bez poczucia bezpieczeństwa nie bylibyśmy w stanie zdrowo funkcjonować, dlatego warto się postarać o to, aby w każdej sytuacji życiowej czuć się jak najlepiej.\nPosiadanie swojego mieszkania albo domu jest marzeniem wielu osób. Przez spory okres swojego życia usiłują one uczynić wszystko, aby to marzenie spełnić. Gdy uda im się już je urzeczywistnić zostaje im jeszcze jedna znacząca kwestia a mianowicie jego wykończenie bądź remont.\nOprawcowane przez: Michael Dorausch\nJeśli chcemy mieć gwarancję, że oświetlenie wypełni własną funkcję oferując nam odpowiednio wiele światła, a równocześnie nie będzie pobierało zbyt sporo prądu, to koniecznie musimy zobaczyć jak działa oświetlenie led. To właśnie ono okazuje się być obecnie zazwyczaj zalecane, a co się z tym wiąże, możemy mieć świadomość, że będziemy mogli też wybrać kolor danego oświetlenia.\nW obecnych czasach niepohamowany postęp możemy zuważyć w każdej bez wyjątków gałęzi. Zwyczajnie już tak w życiu jest, że osobnik uwielbia sobie dogodzić, lubi tak przygotować sobie swe otoczenie , żeby było jemu oraz jego familii jak najwygodniej.


Wisla Wlasciciele - NaszeMiasto.pl\nWisła Kraków. Pozostało jeszcze tylko poczekać na przelew\nTo był gorący weekend w Wiśle Kraków. W sobotę Towarzystwo Sportowe poinformowało, że przestało być właścicielem piłkarskiej spółki „Białej Gwiazdy”, która przeszła w ręce nowych właścicieli, czyli luksembursko-brytyjskiego konsorcjum funduszy inwestycyjnych, za którym stoją Vanna Ly oraz Mats Hartling.\nWięcej na temat: Wisła nowi właściciele Wisła Kraków\nTS Wisła nie jest już właścicielem piłkarskiej spółki. Oto nowy prezes\nTowarzystwo Sportowe Wisła Kraków poinformowało, że od godz. 16 w sobotę nie jest już właścicielem piłkarskiej spółki „Białej Gwiazdy”. Oznacza to, że akcje zostały przekazane nowym właścicielom, czyli luksembursko-brytyjskim konsorcjum funduszy inwestycyjnych, za którym stoją Vanna Ly oraz Mats Hartling.\nWisła Kraków. Prezydent spotka się z nowymi właścicielami „Białej Gwiazdy”\nW sobotę dojdzie w magistracie do spotkania prezydenta Jacka Majchrowskiego z nowymi właścicielami Wisły Kraków, którzy w piątek będą oglądać jej mecz z Lechem Poznań. W najbliższych dniach sprawa przejęcia piłkarskiej spółki powinna zostać sfinalizowana.\nWięcej na temat: Jacek Majchrowski Vanna Ly Mats Hartling Wisła Kraków\nPo kilku próbach udało nam się skontaktować z Adamem Pietrowskim, menedżerem, który ma stać za sprowadzeniem do Wisły Kraków firm Alelega oraz Noble Capital Partners Ltd. Zapewnia on, że nowi właściciele „Białej Gwiazdy” mają czyste intencje i przede wszystkim środki na to, żeby w Krakowie stworzyć silny i stabilny klub.\nWięcej na temat: Adam Pietrowski Wisła Pietrowski Wisła nowi właściciele Wisła Kraków\nWisła Kraków potwierdza sprzedaż klubu, ale wątpliwości rosną\nTowarzystwo Sportowe Wisła Kraków wydało komunikat, w którym potwierdza warunkowe podpisanie umowy z luksembursko-brytyjskim konsorcjum funduszy inwestycyjnych w sprawie przejęcia piłkarskiej spółki „Białej Gwiazdy”. Tak jak informowaliśmy, tym warunkiem przejęcia jest przelew 12 mln złotych. Gdy on wpłynie, transakcja zostanie zrealizowana. Problem w tym, że wokół nowych właścicieli Wisły narasta coraz więcej znaków zapytania i wątpliwości.\nWięcej na temat: Wisła bankructwo Wisła Kraków\nW najbliższych dniach Wisła Kraków powinna zmienić właściciela! W poniedziałek o godz. 14 w klubie rozpocznie się audyt, który ma być ostatnim krokiem do przejęcia piłkarskiej spółki przez biznesmenów Wojciecha Kwietnia, Wiesława Włodarskiego oraz firmy Antrans i Dasta Invest. W ten sposób powinny zakończyć się największe problemy Wisły w jej historii, a klub powinien wkroczyć na drogę powolnego wychodzenia z długów.\nWięcej na temat: Wisła nowy właściciel Wisła Kraków\nNajbliższe dni mogą być decydujące dla przyszłości Wisły Kraków. Sytuacja finansowa jest bardzo trudna, a jest coraz mniej przesłanek, które mogłyby świadczyć, że poprawi się ona w najbliższym czasie. Tym bardziej, że z chęci przejęcia udziałów w piłkarskiej spółce wycofują się Ziętkowie – Rafał i jego ojciec Stanisław.\nWięcej na temat: Wisła Gricuk Wisła Kwiecień Wisła Ziętek Wisła Kraków\nWłaściciele Lasu Borkowskiego\nNowi właściciele Wisły


Czym jest miażdżyca? | Choroby | Dooktor.pl - Twój poradnik medyczny !\nobnizenie krazka L5/S1\nco zrobić jak cielak się zatkał\nzapach spalenizny w nosie\ndieta przy podraÃ…Â¼nieniu trzustki\nże to żebro\nwybroczyny na szyi\nDodano: 13:43 5 lutego 2013\nAktualizowano: 13:49 5 lutego 2013\nSłyszymy o niej bardzo często, bo dotyka coraz większej liczby ludzi. Co wiemy na jej temat poza tym, że jednym z jej skutków może być zawał serca? Sprawdźmy swoją wiedzę.\nZaczniemy zgodnie z kanonem wyznaczonym przez Hitchcocka – od trzęsienia ziemi. Obecnie uznaje się, że miażdżyca jest najczęstszą przyczyną nienaturalnej śmierci w krajach wysoko rozwiniętych. Jest tak zwaną chorobą cywilizacyjną, która w większym stopniu atakuje od końca XX wieku. Miażdżyca to choroba zwyrodnieniowa naczyń krwionośnych. Polega ona na tym, że na wewnętrznych powierzchniach tętnic rozwijają się blaszki, które powstają z cholesterolu, a także z wapnia. Efektem tego są między innymi problemy z drożnością, a więc w konsekwencji niedokrwienie niektórych narządów. Choroba ta w zasadzie rozwija się w każdej z tętnic naszego organizmu, ale istnieją miejsca szczególnie niebezpieczne. Pierwsze wymieniłem już we wstępie. Chodzi o naczynia wieńcowe, których „zatkanie” może prowadzić do zawału serca. Inne miejsce to naczynia ulokowane w okolicach kręgów szyjnych. Ich zadaniem jest zaopatrywanie mózgu, a więc w momencie problemów, może dojść między innymi do udaru.\nIstotne wydają się być przyczyny miażdżycy, bo prawda jest niestety taka, że sami sobie szkodzimy. W większości wypadków – dodam dla usprawiedliwienia. Po pierwsze, nieprawidłowa dieta. Jeśli jest w niej ogromna ilość nasyconych kwasów tłuszczowych ( na przykład tych pochodzenia zwierzęcego), to musimy liczyć się z ryzykiem wystąpienia miażdżycy. Kolejnym czynnikiem, który zwiększa ryzyko wystąpienia tej choroby jest nikotyna. Najlepiej oczywiście przestać palić papierosy.\nNastępnym czynnikiem, który wzmaga ryzyko wystąpienia miażdżycy jest to jaki prowadzimy tryb życia. Dokładniej rzecz biorąc negatywny wpływ ma tutaj ten najczęściej, czyli siedzący. Praca, a potem fotel i telewizor. To prosta droga do miażdżycy. Dlatego też trzeba to zmienić. Są też takie czynniki, które nie do końca są od nas zależne. Miażdżycę może wywołać inna choroba, taka jak na przykład cukrzyca.\nJeśli więc zależy Wam na zmniejszeniu ryzyka wystąpienia tej choroby, to przede wszystkim musicie zadbać o zmianę stylu życia bo na to akurat mamy wpływ.


Nowe inwestycje sportowe w gminie Rzezawa\nOpublikowano: 2016-08-23 11:37:07 przez system\nBudowa boiska wielofunkcyjnego, kortu tenisowego oraz zielonej siłowni w Borku\n22 sierpnia w Rzezawie, wójt Mariusz Palej podpisał z Lucyną Matyją właścicielem firmy „Bud-Mat” z Krynicy Zdroju umowę na zagospodarowanie terenu przy Publicznej Szkole Podstawowej w Borku” w ramach projektu: „Utworzenie szkolnej strefy sportu przy publicznej szkole podstawowej w Borku, Gmina Rzezawa”.\nZadanie obejmuje wykonanie następujących zakresów prac:\n- Boisko wielofunkcyjne o nawierzchni poliuretanowej o wymiarach 30x44m. W skład boiska będą wchodzić:\n- Dwa boiska do koszykówki o wymiarach 15x28 m każde\n- Boisko do piłki ręcznej, nożnej 20x40 m\n- Boisko do piłki siatkowej 9X18 m\n- Trybuna 2-rzędowa na 52 miejsca\nKort tenisowy o nawierzchni poliuretanowej o wymiarach pola do gry 10,97x23,77 m wraz z oświetleniem.\nZielona siłownia składająca się z 5 urządzeń\nSkocznia do skoków w dal i trójskoku\nUtwardzenie placów wewnętrznych, chodników z koski brukowej betonowej\nWymiana ogrodzenia od strony drogi powiatowej\nWartość inwestycji wynosi 728.031 zł brutto.\nTermin wykonania całego przedmiotu zamówienia przypada na 30 września 2018 r.


Blog Ciekawostki z sieci\nBlog Ciekawostki z sieci\tCiekawostki z sieci\tStrona głównaSample Page\nJeśli często poruszasz się po ruchliwych autostradach czy miejskich drogach, powinieneś kupić urządzenie, jak najlepsza kamera samochodowa.\nPosted by admin On Czerwiec 23rd, 2016\tNiestety, wycieczka\nza granicę to wyjątkowo trudne\nJak się jednak okazuje, istnieje wiele rozwiązań, żeby radzić sobie także w miejscach,\nktóre okazują się złożone pod względem poruszania się. Nawigacja samochodowa jako mobilna\nprędkości lub także obecność\nkontroli policji. Ponadto, aplikacje te można pobrać\ncałkiem bezpłatnie ze sklepu internetowego.\nWiadomości, znajdujące się na mapkach aktualizowane\nsą na ciąle przez różnych kierowców. Za pokazywanie\nposzczególnych lokalizacji, w jakich pojawiają\nsię policjanci czy doszło do wypadku, uczestnicy korzystający z podobnych aplikacji\nbędą premiowani punktami. Wyruszając w trasę\nrejestrator to szansa dla kierowców na zarejestrowanie ewentualnych\nkolizji lub katastrof. Gdyby doszło do sytuacji zagrożenia na drodze,\nkiedy sytuacja nie została nagrana. Zgadza\nna pozbycie się wszelkich, dręczących wymiar\nsprawiedliwości wątpliwości. Ponadto, cena takowego\nurządzenia nie jest wyższa kilkuset złotych. Na ile więc można wycenić bezpieczeństwo?\njezdnie w rozleglejszych miastach, jak\nnie popełnić wykroczenia, ponieważ na wielu jezdniach\nnie ma odpowiednich oznaczeń lub są one\nwidzac takowego zagubionego kierowcę czasami daje\nzwyczajne pouczenie, by kiedy indziej wystawić\nogromny mandat i sporo punktów karnych – wszystko zależy jedynie od funkcjonariuszy, na jakich\nsposób oszukać kontrole drogówki i nie naginać\nprzekraczać. Poza tym, jeśli jednak doszłoby do wypadku, kierowca nie będzie posiadać jakichkolwiek\npotwierdzeń przed wymiarem sprawiedliwości, jeśli nie\nma rejestratora, jak najlepsza kamera samochodowa. Najczęściej, wszelkie nagrania\nmożna rejestrować na karcie pamięci o wielkości kilku gigabajtów, dzięki\nczemu kierowca nie będzie zmuszony stresować się przerywaniem\nnagrania nawet przez czas kilku godzin. Dowody w razie kolizji\npojawia się codziennie wiele wypadków samochodowych. Najczęściej, winieni są\no nie kierowcy prowadzący samochody, także gdy nie do\nkońca byli winowajcami tragedii. W wielu przypadkach, jedynym dowodem\nbrane są pod uwagę tylko opisy zdarzeń przedstawiane\nprzez ofiarę i podejrzewanego winowajcę. Gdyby wyszło, że kierowca choć zachował trzeźwość,\npotrącił osobę pieszą czy jadącego rowerem, to on\nnajprawdopodobniej zostanie oskarżony o\nmuszą instalować w swych pojazdach takie\nprzez co kierowca będzie miał poparcie przed wymiarem\nzagrożenia na drodze. Jakimi atrybutami więc wyróżnia\nszczególności, musi ona charakteryzować się drobnymi gabarytami oraz mieć niezawodne\nona działać, także kiedy kierowca jedzie\nw dłuższą trasę. Ponadto, warto byłoby aby nagrywała\nw dobrej jakości, także przy złych warunkach pogodowych\nbędzie mógł taki sprzęt zareklamować czy oddać.\nviagra taniotani cialis\nPosted by admin On Czerwiec 22nd, 2016\tZe\nwzględu na fakt, iż wielkimi krokami nadchodzi okres wiosenny, większość pań już dziś zastanawia się, czego nie powinno brakować w ich szafie, razem\nz nadciągającym następnym sezonem letnim. Wychodzi\nwięc, że zarówno, jak i w minionym, w tym\nsezonie także królowały będą kobiece, luźne kreacje.\nWielbicielki spódniczek, powinny wybrać w tym\nsezonie na spódniczki rozszerzane, zwłaszcza na te\nwykonane z czarnej skóry, jak i na te kwieciste. Jeżeli\njednakże mówi się o spódnicach o motywach\nkwiecistych, to warto byłoby, żeby były one zachowane\nw żywej kolorystyce. W związku z tym, iż\npod wszystkimi znanymi szyldami zaczną\npojawiać się kreacje kobiece, nie będzie brakować także\nsukienek. Będą one oferowane w różnych odsłonach – dla odważniejszych pań nie będzie\nbrakować koronkowych materiałów oraz kreacji\no odkrytych plecach, a dla dziewcząt wybierających\nsukienki skromniejsze, prezentowany będzie w szczególności krój, dzielący sukienkę na dwie części. W kolejnej\nz wspominianych form, jeśli górna część\nbędzie florystyczna lub wzorzysta, to dół należy utrzymać w stonowanym odcieniu, jednakże jeśli\ngóra będzie stonowana, to dolna część musi przyciągać wzrok. Dla kobiet,\njakie nie są wielbicielkami sukienek i spódnic o rozszerzanych\nkloszach, proponowana będzie gama spódnic\ni sukienek określanych „ołówkami”, a więc\nmocno podkreślających kobiece kształty. Najbardziej\nznani styliści zachęcają jednakże, by w wypadku\nsukienek ołówkowych wybierać znane kolory – zwłaszcza czerń, jaka wyszczupla, gdyż\nsprawią, że będzie wyglądać ona najefektowniej.\nPosted by admin On Czerwiec 21st, 2016\tBicze wodne i hydroterapia na potencję\nDużo mężczyzn ma kłopoty z\npotencją. Wielu z nich nie wie, że\nszybko sobie pomóc prostymi\nnieinwazyjnymi sposobami w zaciszu własnego domu.\nzastosujemy niemedyczne sposoby na polepszenie erekcji, od masowania\npodbrzusza, poprzez dietę lub akupresurę\njedynie, gdy wykonujemy to\nsystematycznie i przez długi okres.\npodstawie przeprowadzonych badań, przekonuje się, że bicze wodne są\nświetnym sposobem na leczenie nie\nteż na niski popęd seksualny.\nPonadto bicze wodne\nwzmacniają wszystkie czynności seksualne. Biczowanie wodne trzeba\nstosować na podbrzusze. Natrysk powinien\nbyć naprzemienny, raz ciepły,\nraz zimny. Delikatny natrysk można zastosować\nna jądra. Te sposoby masażu polecane są tym\nintymne, bo właśnie przegrzanie jest najczęstszą\nprzyczyną problemów z erekcją,\nniewielkim popędem płciowym.\nnaciskać na receptory\nnogę w kolanie i delikatnie naciskać\nna pięty. Badanie\ntrzeba zapoczątkować od\ndelikatnych muśnięć i stopniowo regulować moc ucisku. Każdą ze stóp trzeba uciskać przez około 5 minut.\nmocniej reagują na\n3 cm od wyrostków kręgowych. Masowanie tych\npunktów jest dobrym sposobem na\nrozpoczęcie łóżkowych zabaw. Panie mogą\nsię zrewanżować dotykaniem punktu tuż nad\nwłosami łonowymi swojego partnera.\nRozbudzą tym samym penisa. Dzięki\ntym masażom pożycie seksualne\nmoże być bardziej udane.\nte umieszczone na stopach odpowiadają za\nrozpoczęcie reakcji seksualnych. Uciskanie tych\nreceptorów poprawia pracę narządów\npłciowych. Takie masowanie może dodatnio wpłynąć\nkochankowie chcą spróbować uciskania konkretnych\npunktów, to trzeba udać się do seksuologa lub\nspecjalisty medycyny naturalnej – oni pokażą\nszczegółowo, które punkty należy\nPosted by admin On Czerwiec 21st, 2016\tWedług statystyk kłopot ze\nwzwodem występuje raz na 5 stosunków,\nwięc można przyjąć, że może się to\nwydarzyć przynajmniej raz w życiu każdego mężczyzny. Jak\nwiadomo przyczyny braku\nerekcji są bardzo różne,\ndwudziestu, a inne u 60-latka.Erekcja\npojawia się w momencie wzbudzenia\nośrodka erekcji, który umieszczony jest w rdzeniu kręgowym. Penis wypełnia się\nkrwią, dochodzi do wzwodu.\nKłopot ze wzwodem ma miejsce,\nkiedy wzwód nie pojawia się wcale\nlub nie utrzymuje się wystarczająco długo,\nby można było odbyć zwykły\nstosunek. Można mówić o realnym\nproblemie z erekcją, kiedy\nzaburzenie występuje przynajmniej w 3/4 prób i\ntrwa to przez dłuższy czas.\nChwilowa niedyspozycja nie musi oznaczać\nproblemów z erekcją. Poniżej\nprzyczyny kłopotów z potencją.1.Zdenerwowanie\ni przemęczenie. W sytuacji,\nkiedy spędzamy dużą część dnia\nmieć siły ani chęci na\nseks. Warto wówczas zatroszczyć się o\nunikanie sytuacji stresowych, odprężenie oraz\nwłaściwe podejście do pracy.2.Zaburzenia naczyń krwionośnych. Jeżeli w krwioobiegu\nzaburzenia miażdżycowe, krew musi przeciskać\nbyć przyczyną zbyt małego napływu krwi do członka i brak lub niepełną\nZ analiz przeprowadzonych przez\nwypalanie pojedynczej paczki dziennie aż u 3/4\nosób prowadzi do impotencji.\nOprócz problemów z potencją nikotyna\nstronie- viagra tanio\nPosted by admin On Czerwiec 21st, 2016\tJak\nmówią statystyki problem ze\ntym samym można przyjąć, że może się to\nprzydarzyć przynajmniej raz w życiu każdego faceta. Dowiedziono, że podstawy braku\nerekcji są bardzo zróżnicowane,\ninne w przypadku kochanków w wieku lat\n20, a inne u sześćdziesięciolatka.Wzwód\nośrodka erekcji, który umieszczony jest w rdzeniu kręgowym. Prącie wypełnia się\nKłopot z erekcją ma miejsce,\nby dało się odbyć normalny\nstosunek. Mówi się o rzeczywistym\nproblem występuje przynajmniej w 3/4 prób i\nChwilowa niedyspozycja nie musi wskazywać na problemy z erekcją. Poniżej\npowody problemów ze wzwodem.1.Stres\ni brak wypoczynku. W sytuacji,\npodczas pracy oraz żyjemy jedynie i wyłącznie pracą,\nposiadać siły oraz ochoty na\nzbliżenia. Trzeba w takich\nprzypadkach zadbać o\nniwelowanie sytuacji stresowych, relaks i\nrozsądne podejście do obowiązków w pracy.2.Brak\nsię przez tętnice z większym trudem. Może to\nnormalny napływ krwi do członka i brak lub niepełny wzwód.3.Nikotyna.\nekspertów dokładnie wynika, że\nPrócz problemów z potencją papierosy wpływają na mniejszą produkcję\nplemników, a także ich słabszą ruchliwość.\nPosted by admin On Kwiecień 3rd, 2016\tImpotencja to dosyć powszechny\nziemskiej. I Polska nie jest w tym przypadku rodzynkiem, ogromna szkoda. Jednakże nie myślmy, że jesteśmy automatycznie skazani na ciągłe problemy z erekcją! Warto zapoznać się z niektórymi przyczynami, dzięki owej wiedzy w sumie można zmienić własny tryb życia lub przynajmniej mieć rozeznanie czego należy unikać. No dobra, to czego warto unikać?\n1) Ciężkostrawna dieta to niewątpliwie coś czego powinniśmy może nie tyle unikać, co po prostu ograniczać się. Wiadomo – golonka bądź burgery są pyszne, lecz jeśli będziemy codziennie jedli tego typu jedzenie, to potem impotencja niemalże gwarantowana.\n2) Stresujące życie to także styl, którego należy uniknąć. Co jak co, ale kiedy w dzień jesteśmy ciągle zestresowani, to ciężko nie zauważyć, iż wieczorem nie będzie fajniej. Nie zawsze człowiek ma okazję uniknąć stresujących sytuacji – jednakże każdy ma możliwość jakoś się\nodstresować, przykładowo wielce godne znaczącej uwagi są sporty siłowe czy piłka nożna. W zasadzie to tych wszystkich rodzajów aktywności\nfizycznej jest od zatrzęsienia. Wyłącznie lenistwo nas może ograniczać…\n3) A może stale unikamy witamin? Co jak co, lecz owoce i warzywa mają wiele witamin, które w pozytywny sposób wpływają na erekcję. Ich brak powoduje dużo złego, toteż przydałoby się mieć o tym pojęcie.\n4) Unikajmy stagnacji. Rozchodzi się o to, że ciężko radować się dobrym pożyciem seksualnym jeżeli partnerka podnieca nas dużo mniej niż do tej pory. To akurat kwestia na inny artykuł, lecz jeśli nasza kobieta nie będzie znowu nas podniecała, to kłopoty z erekcją dziwić raczej nie mogą.\nPosted by admin On Kwiecień 3rd, 2016\tNiemożność\ndostania erekcji to stosunkowo powszechne zjawisko. Na całej kuli\nziemskiej. Akurat Polska nie jest w tym przypadku rodzynkiem, szkoda. Jednakże nie myślmy, że jesteśmy z automatu skazani na ciągłe problemy z potencją! Na pewno warto zapoznać się dokładnie z niektórymi powodami, dzięki tej wiedzy w sumie można zmienić swój tryb życia lub przynajmniej mieć rozeznanie czego należy unikać. No dobra, to czego warto unikać?\n1) Tłusta dieta to na pewno coś czego musimy być może nie tyle starać się unikać, co najzwyczajniej w świecie ograniczyć się. Wiadoma kwestia – sznycle bądź burgery są smaczne, ale jeżeli będziemy codziennie spożywali takie jedzenie, to potem impotencja niemalże gwarantowana.\nżycie to także styl jakiego trzeba uniknąć. No co jak co, lecz gdy za dnia jesteśmy nieustannie zestresowani, to trudno nie zauważyć, iż wieczorem nie będzie fajniej. Co prawda nie zawsze człowiek ma możliwość uniknąć stresujących sytuacji – jednakże każdy mógłby odstresować się, np. wielce godne większej uwagi są sporty siłowe bądź piłka nożna. Zasadniczo to tych rodzajów sportów jest od zatrzęsienia. Tylko lenistwo nas może ograniczać…\n3) Być może unikamy witamin? No co jak co, ale owoce i warzywa mają wiele witamin, które bardzo pozytywnie wpływają na stan potencji. Ich brak sprawia sporo złego, toteż przydałoby się pamiętać o tym.\n4) Unikajmy życiowej stagnacji. Chodzi o to, że trudno cieszyć się dobrym pożyciem\nerotycznym jeżeli partnerka podnieca nas mniej niż dotychczas. To akurat temat na inny artykuł, lecz jeżeli nasza partnerka nie będzie na nowo nas podniecała, to kłopoty z potencją specjalnie dziwić nie powinny.\nstronie- tadaliscialis bez recepty\nPosted by admin On Marzec 20th, 2016\tTo\nnic wstydliwego, gdy człowieka dopadną kłopoty z potencją. Przecież w pewnym wieku to najzupełniej typowa rzecz, która jest w stanie dopaść każdego. A zresztą dzisiaj bardzo wielu facetów narzeka ja spore kompleksy na tym tle, bo w końcu łatwo zauważyć w porno, że gwiazdorzy w nich grywający mogą przez bardzo\ndługi czas. Jednakowoż chyba czymś typowym jest to, iż filmy\npornograficzne nie mają wiele wspólnego ze światem rzeczywistym. Nie ulega żadnej\nwątpliwości, że jednakowoż problemy z erekcją są i należy postarać się o to by z nimi walczyć. Co takiego zrobić, aby mieć możliwość pokonać problemy z erekcją, wrócić do sprawności łóżkowej?\ngodne większej uwagi, każdy facet musimy zwrócić na to\nuwagę, są przeróżne preparaty. Nie można sądzić, że autentycznie każdy preparat na erekcję jest czymś w porządku, w końcu różnie to może być, lecz jednak warto spojrzeć na niektóre, ponieważ definitywnie są bardzo skuteczne. Należy również mieć na uwadze, iż już sama zmiana stylu życia może spowodować bardzo wiele zmian na plus. Chodzi o to, że jeżeli będziemy dobrze się odżywiać, do tego częściej niż samochodu będziemy używać własnych nóg, to naprawdę skutki mogą być niezwykłe. Utarło się wychodzić z tego założenia, iż dieta i aktywny tryb życia są wyłącznie dla najmocniejszych, fizycznie oraz psychicznie, przecież któż by dał radę\njest, że to bardzo ciężkie, aby móc zmienić się.\nżaden wstyd, gdy człowieka dopadną problemy z erekcją. Przecież w pewnym już wieku to najzupełniej normalna sprawa, która może dopaść nawet najgorętszego kochanka. A zresztą dzisiaj naprawdę wielu mężczyzn narzeka ja poważne kompleksy na owym tle, bo przecież łatwo zauważyć w filmach\npornograficznych, że gwiazdorzy w nich grywający mogą długo. Jednakże pewnie czymś oczywistym jest to, iż filmy\npornograficzne nie mają dużo wspólnego ze światem rzeczywistym. Nie ulega wątpliwości, że jednakże problemy z erekcją są i należy postarać się o to, aby z nimi walczyć. Co takiego zrobić, aby mieć możliwość pokonać problemy z erekcją, powrócić do sprawności erotycznej?\nNaprawdę godne dużego zainteresowania, każdy mężczyzna powinien to wiedzieć, są różnego rodzaju preparaty. Nie można sądzić, że autentycznie każdy preparat na potencję jest czymś wskazanym, przecież różnie to bywa, ale jednakowoż warto rzucić okiem na niektóre z nich, ponieważ naprawdę są mega skuteczne. Należy również zwrócić uwagę, iż akurat sama zmiana stylu funkcjonowania może spowodować sporo zmian na lepsze. Mowa o tym, że jeśli będziemy dobrze się odżywiać, na dodatek chętniej niż samochodu będziemy używali pracy nóg, to naprawdę efekty mogą być niezwykłe. Utarło się zakładać, iż dieta oraz aktywny tryb funkcjonowania są tylko dla najmocniejszych ludzi, fizycznie i psychicznie, w końcu któż by dał radę\nwytrzymać taki reżim. Jednakże autentycznie tak nie jest, że to bardzo ciężkie, aby móc zmienić się.\nstronie – viagracialis w zelu\nPosted by admin On Marzec 18th, 2016\tKapitalnie, że mamy teraz wolny rynek, czyli preparatów na męskość jest w XXI wieku naprawdę wiele. Oczywiście byłoby miło, gdybyśmy w żadnymprzypadku nie byli zmuszeni z takowych korzystać, lecz nie ma sensu sięoszukiwać – czasami jest to coś wymaganego. Na całe szczęście jest naprawdę sporo szalenie skutecznych środków, które w istocie mogą sprawić, że nareszcie nasze pożycie erotyczne będzie na dobrym poziomie.\nPewne preparaty są sprzedawane wyłącznie na receptę, i to dobrawiadomość, bo nie powinien używać ich każdy. Doktor, który wypisze nam leki na potencję będzie doskonale wiedział czy w istocie są one w naszymprzypadku niezbędne i czy najzwyczajniej powinniśmy je zażywać. Nie mówiąc już o dawkowaniu. W ostatnich dekadach nastąpił spory postęp w tej dziedzinie, zresztą leki na potencję biorą nie tylko mężczyźni zmagający się zproblemami zerekcją, lecz także chociażby aktorzy filmów pornograficznych, którzy z wiadomych przyczyn muszą być sprawni łóżkowo przez długi okres czasu.\nTrzeba zwracać uwagę także na środki dostępne bezrecepty. Narosło wokół nich dużo mitów, bo na nieszczęście nie wszystkie dają efekt. Jednakże nie powinniśmy założyć, że nie zdołamy znaleźć czegoś dobrego, a jednocześnie całkowicie zdrowego. Spokojnie, na szczęście są sprzedawane takie preparaty, które poprawiają w znacznymstopniu stan erekcji, a mimo wszystko wcale nie są w żadnym przypadku szkodliwe dla naszego zdrowia. Jak zatem widzimy, problemy z erekcją dzięki właśnie środkom różnego typu mogą być zażegnane.\nBlog Ciekawostki z sieci\t1\nNajnowsze wpisy\tJeśli często poruszasz się po ruchliwych autostradach czy miejskich drogach, powinieneś kupić urządzenie, jak najlepsza kamera samochodowa.\nWordPress.org\tCopyright © 2016 Blog Ciekawostki z sieci. All Rights Reserved.\tCapture by Slocum Studio


Pomieszczenie akumulatorowni a kwestie bezpieczeństwa. – itech-news\nŁadowanie akumulatorów do wózków widłowych jest procesem wymagającym specjalnego podejścia. Przede wszystkim ze względów bezpieczeństwa, bowiem w trakcie ładowania może dochodzić do różnych nieprzewidzianych zdarzeń. Może na przykład dojść do wycieku kwasu orz wydzielania się wodoru, co stanowi już bardzo poważne zagrożenie. Dlatego też, projekty i realizacje akumulatorowni, na chwilę obecną przewidują wykonywanie specjalnych zabezpieczeń w tym zakresie. Warto przyjrzeć się temu nieco bliżej, aby mieć podstawową widzę na temat zagrożeń i sposobów ich neutralizowania w pomieszczeniu akumulatorowni.\nPrzede wszystkim warto sobie tutaj powiedzieć nieco więcej na temat podstawowych zagrożeń i sposób ich neutralizacji. Jest to kwestia najważniejsza, bowiem dzięki skutecznemu zapobieganiu zagrożeniom, można wyeliminować wiele niebezpiecznych sytuacji. W tym przypadku będziemy mieć do czynienia najczęściej z dwoma zagrożeniami:\nWyciek kwasu – który będzie wydzielać szkodliwe substancje. Tutaj oczywiście niezbędne będzie wietrzenie pomieszczenia i zabezpieczenie kwasu. Aby było możliwe warto się na taką okoliczność przygotować i wyposażyć pomieszczenie akumulatorowni w system wentylacji. Wózki do transportu baterii zaś, w wanny ze stali kwasoodpornej.\nWydzielanie wodoru – tutaj trzeba będzie z kolei zabezpieczyć się przed wybuchem. W tym celu akumulatorownie wyposażane są w systemy wentylacji połączone z systemem detekcji wodoru. Dzięki temu w przypadku wykrycia wycieku wodoru, można natychmiast uruchomić wentylacje, aby zażegnać zagrożenie wybuchowe.\nGeneralnie trzeba tutaj zwrócić uwagę na fakt, iż bezpieczne pomieszczenie akumulatorowni wymagać będzie sporych nakładów inwestycyjnych. Jest to jednak absolutnie niezbędne, ze względu na bezpieczeństwo pracowników przebywających bezpośrednio w akumulatorowni lub nawet na tym samym obiekcie.\nRealizacja pomieszczenia akumulatorowni.\nObecnie wszystkie projekty i realizacje akumulatorowni będą przygotowywane właśnie z myślą o maksymalnym poziomie bezpieczeństwa. Jest to co prawda bardzo kosztowne w realizacji, jednakże niezbędne. W przypadku braku odpowiednich zabezpieczeń może bardzo szybko dojść do poważnych w skutkach zdarzeń. Najczęściej popełnianym błędem w tym przypadku jest rzecz jasna brak jakiegokolwiek pomieszczenia akumulatorowni. Do dziś można natrafić na przypadki, gdzie akumulatory ładowane są prosto na hali produkcji, i w dodatku ustawiane na drewnianych paletach. Takie zachowanie jest aż proszeniem się o tragedię. W takich sytuacjach oczywiście to pracodawca będzie obarczony wszelką odpowiedzialnością za ewentualne szkody i straty. Nawet jeśli to pracownik poprzez swoje zachowanie doprowadził do zagrożenia. Właściciel przedsiębiorstwa ma bowiem obowiązek prawidłowo zabezpieczyć pomieszczenie akumulatorowni przed wszystkimi zagrożeniami jakie tutaj mogą się pojawić.


Stara Kobieta... i ja: Krem pod oczy La Roche-Posay SUBSTIANE [+]\nBardzo dużą uwagę w codziennej pielęgnacji poświęcam cienkiej, bardzo delikatnej skórze wokół oczu. Sięgam po kolejne kremy i szukam swojego ideału... Kremu, który napnie skórę, uelastyczni i poradzi sobie z drobnymi zmarszczkami mimicznymi (bo lubię się śmiać). Szukam produktu, który już po pierwszym zastosowaniu otworzy oko, podniesie powiekę, wyrówna skórę i pozbędzie się wszelkich ewentualnych "fałdek" na powiekach. Wiadomo – nie zniweluje wszystkich oznak upływającego czasu, ale poprawi wygląd okolicy oka, aby wyglądało młodziej. Taki według mnie powinien być dobry krem pod oczy. Nie zrezygnuję z uśmiechania się w obawie o zmarszczki! Przecież to uśmiech jest najbardziej pociągający😉 Po kosmetyki La Roche-Posay nie sięgałam już od lat, chociaż dawniej... bardzo je sobie chwaliłam. Niedawno postanowiłam wrócić do znanej, farmaceutycznej, dobrej marki.\nKrem La Roche-Posay SUBSTIANE [+] to odbudowujący, przeciwzmarszczkowy krem pod oczy, który sprostał moim oczekiwaniom. To kompletna terapia ze skoncentrowanym składnikiem Pro-Xylane TM, którego zadaniem jest pobudzenie procesów odbudowy i regeneracji skóry. Poradził sobie z poranną opuchlizną, naprężył i uelastycznił delikatną skórę oraz zniwelował widoczność drobnych zmarszczek. Posiada lekką konsystencję, dzięki czemu szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy.\nTego przeciwzmarszczkowego pogromcę stosuję rano i wieczorem na oczyszczoną skórę. Pierwsze efekty zauważyłam bardzo szybko. Już po pierwszym zastosowaniu obszar wokół oczu stał się przyjemnie nawilżony. Produkt od La Roche-Posay współgra z kosmetykami do makijażu, co jest bardzo ważnym atutem, jeśli bierzecie pod uwagę jego dzienne zastosowanie. Obecnie to mój ulubiony krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. W tubce znajduje się 15 ml produktu, który spokojnie przy dwukrotnym stosowaniu w ciągu dnia wystarczy na długo, choć wszystko zależy od tego, ile zdecydujecie się go nakładać. Stosuję go regularnie nie tylko dlatego, że daje tak dobre efekty. Dzięki temu, że szybko się wchłania nie daje uczucia dyskomfortu. Nie czuję, że „mam coś na na skórze”, jeśli spotkałyście się z tym uczuciem, wiecie o co mi chodzi. Mam delikatne oczy, które "lubią" łzawić i piec w kontakcie z kremami i płynami do demakijażu oczu. Krem Substiane [+] nie podrażnia oczu, nie powoduje łzawienia ani dyskomfortu związanego z pieczeniem. Co więcej wpływa łagodząco na zaczerwienienia skóry i nieznacznie poprawia jej koloryt.\nPodsumowując, krem pod oczy La Roche-Posay SUBSTIANE [+]:\nświetnie nawilża i wygładza skórę wokół oczu\nnie wysusza ani nie ściąga\nwypełnia optycznie zmarszczki i również delikatnie je spłyca\nnie spływa po twarzy, ma odpowiednią konsystencję\nnadaje się nawet pod makijaż oczu (po kremie nakładam podkład, puder i wszystko jest ok)\nma higieniczne opakowanie, które pozwala zużyć produkt do końca\ndziała! "zagęszcza" skórę wokół oczu, uelastycznia i ujędrnia\nKrem La Roche-Posay to świetny produkt, który naprawdę daje oczekiwane efekty. Jego stosowanie to przyjemność – wyraźnie wpływa na poprawę kondycji skóry. Istnieje jednak jedno "ale"... efekty, które daje wywołują uśmiech na twarzy, a to grozi nowymi zmarszczkami mimicznymi ;)\nAutor: Stara Kobieta o 18:30:00\nDonna 25 maja 2017 18:39\njak ma tyle zalet to muszę się mu bliżej przyjrzeć :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:09\nStara Kobieta jest bardzo wymagająca...ale ten krem jest naprawdę dobry i godny polecenia:-))\nAnna S. 25 maja 2017 19:59\nNie znam, ale wydaje się bardzo fajny :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:11\nSzczerze polecam...jakby był do niczego, to też napisała:-)\nKarolina Jastrząb 25 maja 2017 19:59\nMam go w zapasach, kocham kremy pod oczy i kupuję nałogowo. Ufam LRP i mam nadzieje, że też będę zadowolona :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:12\nNajdelikatniejsza skóra pod oczami jest mega wymagająca, byle co jej nie ukoi;-)\nbeti 25 maja 2017 20:02\nTez się mu przyjrzę bliżej :-)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:13\nPrzyjrzyj, nie pożałujesz:-)\nDorota K 25 maja 2017 20:04\nTeż go mam, jest bardzo delikatny i skuteczny jednocześnie :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:14\nTy Dorota,Ja Stara Dorota i stosujemy ten sam krem - miło mi:-))\njotka 25 maja 2017 20:06\nNie znam, ale może się zainteresuję:-)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:15\nJak się skusisz, to napisz potem czy też Cię zadowolił:-)))\nAda Art&Craft 25 maja 2017 20:18\nLubię kosmetyki La Roche-Posay.Są godne polecenia i jak ja to mówię są "uczciwe":)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:16\nJa też napisałam uczciwie, kłamstwo nie ma sensu - jeśli chce się o czymś mówić, coś polecać to tylko w uczciwy sposób:-))\nRose 25 maja 2017 23:24\nJa mam ulubieńca z ziaji :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:17\npowiedz jakiego, może go wypróbuję;-))\nSabrina 25 maja 2017 23:30\nZ tej firmy kremu pod oczy nie miałam, ale widzę że fajnie się sprawdził :)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:18\nBardzo polecam, może i Tobie dobrze posłuży:-)\nSZYMKA 26 maja 2017 00:56\nLubię tą firmę :) Pozdrawiam :*\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:19\nTo jest już nas kilka w tym gronie, które lubią tą firmę:-)))\nAnonimowy 26 maja 2017 05:26\nNie używałam tego kremu. Ale czy dla uczuleniowca on będzie dobry?\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:27\nTen krem teoretycznie, w zamierzeniu jest sprzedawany jako produkt hipoalergiczny, więc nie powinien Cię skrzywdzić... ale jak będzie, tonie wiem niestety. Pozdrawiam serdecznie:-))\nAlex R 26 maja 2017 08:41\nNa przyszłość, jak znalazł ;) Uśmiechaj się kochana nadal, ponieważ, jak widać na zdjeciach do twarzy Ci z uśmiechem.\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:24\nDziękuję bardzo, po takiej zachęcie to moje zęby nigdy już nie znajdą się za wargami...będą suszone na wierzchu w systematycznym uśmiechu;-)) Serdeczności i w następnym poście, ten uśmiech będzie specjalnie dla Ciebie:-))\nKinga Bylina 26 maja 2017 10:59\nBardzo mnie ciekawi jego działanie :-)\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:29\nW takim razie powinnaś go wypróbować...u mnie się bardzo sprawdził:-))\nmarta sztabińska 26 maja 2017 11:24\nMusze mu się bliżej przyjrzeć\nStara Kobieta 26 maja 2017 18:30\nPolecam bez ściemy...jakby był do niczego też bym o tym napisała:-)\nmoje IDEALIA 26 maja 2017 19:48\nDla mnie pielęgnacja skóry okolic oczu też jest niezwykle ważna bo to tam najwcześniej pojawiają się pierwsze oznaki starzenia.Krem wydaje się być ciekawy, a od jakiego wieku jest dedykowany?\nPeninia 26 maja 2017 22:03\nBardzo mnie zaciekawił ten krem ,musze koniecznie wypróbować.Pozdrawiam\nDouble Identity 27 maja 2017 13:23\nAneczkaBlog 27 maja 2017 14:57\nLubię markę i tak działające kremy pewnie go wypróbuję :)\nbarbara bastamb 27 maja 2017 18:12\nKremy pod oczy bardzo ważne, kiedyś też o nich pisałam, tych o których piszesz nie używałam ale oferta jest tak duża, że trudno znać wszystkie.\nMałgorzata P 28 maja 2017 18:16\nNie znam tej firmy ,muszę się zainteresować. Pozdrawiam serdecznie.\nBarbarossa 9 czerwca 2017 18:28\nOj, przydałby mi się porządny krem pod oczy...


jóźwiak: Jak zniszczyć lenia i zadbać o swoją motywację?\nJak zniszczyć lenia i zadbać o swoją motywację?\nMacie tak, że kiedy dążycie do celu dosięga Was moment zawahania? Spoglądacie na inne osoby którym się już to udało i zaczynacie wątpić w swoje możliwości? Wtedy jedynymi rzeczami jakie chcecie zrobić to poddać się, zamknąć się w sobie i obwiniać siebie i swoją beznadziejność? Najprościej byłoby rzucić to wszystko i podjąć się czegoś innego. Ale przecież to nie o to chodzi!\nNie można porzucać swoich celów i marzeń, nawet jeśli są mało osiągalne. Pomyśl... jeśli Ci się uda będziesz miał 1000x większą satysfakcję! Nie będę już zanudzać moimi psychologicznymi przemyśleniami i przejdziemy do konkretów.\nJak się zmotywować? I jak sobie pomóc?\n1. Zacznij pozytywnie myśleć. Wstawaj rano z uśmiechem, nie myśl o rzeczach negatywnych. Zrób od rana coś co lubisz, aby dobrze zacząć nowy dzień.\n2. Pomyśl o swoim celu, o tym do czego dążysz, co chcesz osiągnąć. Wyobraź sobie siebie jako zwycięzcę, poczuj jak będzie smakowało Twoje dotarcie do celu. Wtedy nie trać ani chwili. Rób coś, aby zrealizować swoje plany. Im dłużej zwlekasz tym twój cel jest dalej. Zacznij od dziś. Od teraz. Szybciej osiągniesz sukces i będziesz mógł się nim dłużej cieszyć.\n3. Practise practise practise. Te słowa słyszę prawie na każdych warsztatach. I tak właśnie trzeba robić. Ćwiczyć i ćwiczyć. Dążyć do perfekcji. Poprawiać swoje rekordy i zdobywać coraz więcej.\n4. Wyłącz się chociaż na chwilę z sieci. Odetnij się od mobilności i świata wirtualnego. Odpręż się, idź na spacer, zrelaksuj się. Przemysł to co osiągnąłeś, to czego Ci się nie udało osiągnąć i to co zamierzasz osiągnąć. Niech wszystko to co się udało doda Ci skrzydeł i zapału, a to czego nie zrealizowałeś niech da porządnego kopa w dupe!\n5. Nie zapomnij o motywacji. To dzięki niej wszystko staje się bardziej realne!\nA teraz przesyłam Wam zdjęcia z Nocy Naukowców! Miłego oglądania!\nJeśli chcesz do mnie napisać osobiście to prosze mój adres e-mail: ninajozwiak000@wp.pl\nAleksandra SometimesMy 26 września 2015 21:51\nNiestety mi ostatnio brakuje motywacji :/ zwłaszcza do nauki :(\nAnonimowy 27 września 2015 03:11\nOj czasami własnie tak mam i chociaż jestem blisko celu to nagle poddaję się, bo uznaję to za niemożliwe. Świetnie napisane, bardzo motywujący post, ale przede wszystkim tę motywację należy odnalezć w sobie ;) Zdjęcia też niezłe!\nAsssiek 27 września 2015 04:25\nWedług mnie świetne porady. Sama używam podobnych :)\nAjina Blog 28 września 2015 05:28\nNicole Nicole 28 września 2015 05:41\nSteezy PL 28 września 2015 05:45\nZuzia Jędra 28 września 2015 07:15\nZ własnego doświadczenia wiem, że pozytywne myślenie może zdziałać cuda :)\nhannnah 28 września 2015 07:17\nfajna ekipa :) zapraszam w wolnej chwili do mnie :)\nNatalia Smile 28 września 2015 08:49\nCiekawy post <3 u mnie cieżko jest z motywacją ,ale twój post mi mega pomógł\nPaulina Dądela 28 września 2015 09:55\nOdnośnie pozytywnego myślenia zgadzam się w pełni, jest niesamowicie pomocne ;)\nPaolcia Polcia 29 września 2015 04:23\nsuper post. ja jak mam jakiś cel to się zmotywuje a jak nie to ciężko bardzo u mnie z tym\nkamila 29 września 2015 05:20\noczywiście, że każdego dopada kiedyś leń :) ja tak mam zazwyczaj po chorobie dłuugo nie mogę dojść do siebie\nKasia Huszcza 29 września 2015 06:28\nPink chocolate 29 września 2015 06:31\nBardzo ciężko jest mi się zmotywować ;p\nTwój post mi się przyda ;)\n†ⓦⓘⓛⓓ ⓐⓝⓖⓔⓛ† 29 września 2015 09:24\nŚwietny motywujący post ;)\nAnia Burdzińska 9 października 2015 11:28\nOdpowiedni post w odpowiednim czasie, szybkość zajęc szkolnych i natłok sprawdzianów, zadań domowych powoduje, że odechciewa się wszystkiego.\nWera & Wiki 9 października 2015 13:46\nŚwietny post Nina! :*\nBarbz 425 10 października 2015 07:53\nBarbz 425 10 października 2015 07:54\nMałachowska Ada 10 października 2015 09:53\nHéloise Roubaud 19 października 2015 06:35


Tomasz Urbański | 2018-05-15 12:20\n(Myszków) Rodzice maluchów uczęszczających do Przedszkola Nr 1 przy ulicy Sucharskiego w Myszkowie są oburzeni. Na terenie placówki, tuż obok wejścia do budynku w ostatnich tygodniach wybudowana została… wiata śmietnikowa. To efekt niekorzystnego dla MTBS wyniku sporu z jednym z mieszkańców, do którego rodziny należy teren, na którym do tej pory znajdowały się śmietnik i parking. Myszkowskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego szybko znalazło nową lokalizację dla śmietnika. Właśnie na terenie przedszkola. Rodzice dzieci lamentują, obawiając się że po tej decyzji przy wejściu do placówki będzie smród i brud, obawiają się też szczurów i roznoszonych przez nie chorób. – Nie będzie „Bajkowo” – mówią ze smutkiem.\nPrzedszkole Nr 1 przy ulicy Sucharskiego w Myszkowie Nosi nazwę „Bajka”, ale wiatę śmietnikową ustawioną tuż przy wejściu do budynku trudno nazwać bajkową scenerią.\nRodzice dzieci uczęszczających do placówki są oburzeni i zarazem rozżaleni. – Ja nic nie wiedziałam, że powstanie tu śmietnik. Nie słyszałam, by ta sprawa była konsultowana z rodzicami. Nie wiem jak pomysłodawca tej inwestycji wyobraża sobie sąsiedztwo śmietników z wejściem do przedszkola – mówi w rozmowie z naszą redakcją matka jednego z maluchów. – W cieplejsze dni będzie smród z tych śmietników, bo trudno żeby było inaczej. A to nie jest śmietnik tylko dla przedszkola, tylko dla mieszkańców okolicznych bloków. Czy tak będzie doskonale prowadzony odbiór tych odpadków, że kosze nie będą się przepełniać? – pyta inna matka dziecka uczęszczającego do „Bajki”. – Ludzie wyrzucają do śmietników resztki jedzenia, będą zatem zlatywać się do tego muchy, nie wykluczone, że pojawią się szczury, jak to jest w okolicach innych śmietników. Zresztą gazeta kiedyś pisała o szczurach spacerujących przy blokach nawet niedaleko stąd. Boimy się o nasze dzieci, że będą narażone nie tylko na widok i zapach z kontenerów. Naszym zdaniem śmietniki w tak bliskiej odległości od przedszkola to jest konkretne zagrożenie epidemiologiczne – to kolejny głos oburzonego całą sytuacją rodzica. – Jak przyjdzie ciepła wiosna i lato – to z tej strony nawet nie można będzie okien otworzyć, bo nie pozwoli na to smród ze śmietnika – uważa kolejny nasz rozmówca. – Trochę się dziwię, że dyrekcja przedszkola na coś takiego pozwoliła, ale sądzę, że po prostu nie miała wyjścia – mówi ze smutkiem w głosie kobieta, z którą rozmawialiśmy po tym, jak odprowadziła swoje dziecko do „Bajki” na Sucharskiego.\nMIASTO: „INNEGO TERENU NIE MIELIŚMY”\nDo Urzędu Miasta wysłaliśmy m.in. pytania czy miasto miało wpływ na lokalizację śmietnika na terenie Przedszkola Nr 1, a jeśli tak, co spowodowało taką właśnie lokalizację? Dopytywaliśmy, czy w sytuacji gdyby to nie miasto decydowało w tej kwestii a MTBS, to czy władze miasta nie mogły sprzeciwiać się tej decyzji jako organ prowadzący dla Przedszkola Nr 1? - Obowiązkiem MTBS-u jest zabezpieczenie miejsca na śmieci dla mieszkańców osiedla. Do tej pory śmietnik był usytuowany na terenie prywatnym, należącym do pp. Blecharczyków (Ci niedawno odzyskali należący do nich teren, do tej pory wykorzystywany przez Myszkowskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego – przyp. red.). MTBS podejmował próby dzierżawy terenu od pp. Blecharczyków, ale bez rezultatu. Gmina w tamtym rejonie nie dysponuje żadnym terenem, by wspomóc MTBS, poza terenem należącym do Przedszkola Nr 1. Za naszą zgodą doszło do porozumienia MTBS-u z Przedszkolem Nr 1, jednak o szczegółach oraz trybie dopełnienia wszelkich formalności należy rozmawiać z MTBS-em – wyjaśnia rzecznik prasowy Urzędu Miasta w Myszkowie, Małgorzata Kitala – Miroszewska. Sam MTBS na wysłane przez nas 12 kwietnia pytania, podobne do tych skierowanych do magistratu (wysłanych także tego samego dnia), nie odpowiedział do tej pory. Pytanie czy ustawienie śmietnika w sąsiedztwie wejścia, bramy wjazdowej do przedszkola nie narusza przepisów sanitarnych ze względu na zagrożenie epidemiologiczne skierowaliśmy także do myszkowskiego SANEPIDU. Pytaliśmy także, czy decyzję o ustawieniu śmietników przy przedszkolu, ktoś z SANEPIDEM konsultował. - Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Myszkowie informuje, że nie był proszony o konsultacje w sprawie ustawienia śmietnika oraz nie opiniował wniosku w tej sprawie. Upoważnieni przedstawiciele PPIS w Myszkowie w dniu 11 kwietnia 2018 roku przeprowadzili wizję lokalną terenu przy Przedszkolu Nr 1 w Myszkowie na ulicy Sucharskiego , która nie stwierdziła bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia ludzkiego. W sprawie lokalizacji wiat śmietnikowych na odpady komunalne zgodę wydaje Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego – odpowiedział na nasze pytania Marek Olenderek, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Myszkowie.\n- Realizacja przedmiotowej inwestycji – budowy kontenera o gabarytach 9 metrów x 4 metry, jako miejsce składowania odpadków - została poprzedzona złożeniem skutecznego zgłoszenia wykonywania robót budowlanych, które wpłynęło do Starostwa Powiatowego w dniu 1 marca 2018 roku. Załącznik do zgłoszenia w postaci szkicu lokalizacji obiektu wskazuje, że kontener miał zostać zlokalizowany w odległości 10 metrów od północno - wschodniej ściany budynku z oknami pomieszczeń przeznaczonych na pobyt ludzi, co potwierdzono w trakcie pomiarów kontrolnych w dniu 20 kwietnia br. Starosta Myszkowski pismem z dnia 12 marca nie miał podstaw do wniesienia sprzeciwu do zgłoszenia. W związku z powyższym inwestycja jest legalna – rozwiewa wątpliwości dyrektor Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego Zbigniew Drążkiewicz.\nInstytucje, jak widać, nie widzą w kontrowersyjnej inwestycji naruszenia określonych wymagań. Wszystko jest legalne, wszystko zgodnie z przepisami. Oraz z przysłowiem, że „Ryby i dzieci głosu nie mają”. Tych ostatnich - a raczej ich rodziców nikt o zgodę nie pytał. Poruszeni sytuacją napisali petycję, pod którą składali podpisy, że sprzeciwiają się lokalizacji śmietnika przy wejściu do przedszkola. Jaki skutek odniesie ten dokument? Odpowiedź nasuwa się sama, bo decyzje jak widać zapadły.


Pakiet sposobem na podwyżki płac - Praca i kariera - wszystko o: zasiłki i świadczenia, wynagrodzenia, urzędnicy, nauczyciele, prawo pracy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaPakiet sposobem na podwyżki płac\nPakiet sposobem na podwyżki płac\nautor: Łukasz Guza15.06.2009, 08:50; Aktualizacja: 15.06.2009, 08:55\nTakie same subsydia otrzymają firmy, które zmniejszą wymiar czasu pracy podwładnych, np. o 10 proc. i pół etatu. Firmy mogą to wykorzystać do podwyższania pensji.\nNa rozpoczynającym się w tym tygodniu posiedzeniu Sejm może rozpocząć pracę nad rządowym projektem ustawy o łagodzeniu skutków kryzysu ekonomicznego dla pracowników i przedsiębiorców.\nNowe przepisy przewidują wypłatę subsydiów płacowych dla pracowników, którzy w dobie kryzysu zgodzą się na obniżenie wymiaru czasu pracy (maksymalnie o połowę) i proporcjonalne zmniejszenie pensji. Przez sześć miesięcy będą oni otrzymywali co miesiąc 402,50 zł (70 proc. zasiłku dla bezrobotnych) z Funduszu Gwarantowanych Świadczeń Pracowniczych. Projekt nie uzależnia wysokości dopłat od poziomu zmniejszenia wymiaru czasu pracy. Taką samą kwotę otrzymają więc pracownicy, których wymiar pracy i wynagrodzenie będzie obniżone o połowę, oraz ci, których czas pracy i wynagrodzenie zostanie zmniejszone tylko o 1/10 etatu. Pracodawcy mogą więc tylko symbolicznie obniżać wymiar pracy i płacę podwładnego, aby przez pół roku FGŚP finansował im nieformalne podwyżki płac (rzędu nawet kilkuset zł).\n– Będziemy postulować o zmianę tych przepisów, aby wysokość dopłat była jednak uzależniona od tego, w jak dużym stopniu obniżono danemu pracownikowi wymiar pracy – mówi Adam Ambrozik.\nPodkreśla jednak, że firmy wcale nie muszą wykorzystywać ich do nieformalnych podwyżek płac. Dopłaty mają być wypłacane bowiem tylko przez maksymalnie sześć miesięcy.\n– Po tym okresie pracownicy mogą więc żądać od pracodawcy podwyższenia płac już z własnej kieszeni – uważa Adam Ambrozik.\nDodatkowo z subsydiów płacowych będą mogły skorzystać tylko firmy, które m.in. udokumentują co najmniej 30-proc. spadek obrotów gospodarczych w ciągu czterech ostatnich pełnych kwartałów przed złożeniem wniosku o subsydia. Będą to więc zakłady, którym zależy na uniknięciu upadłości, a nie na podwyżkach dla pracowników.\nPremier Donald Tusk zapowiedział, że ustawa ma być uchwalona przed wakacjami parlamentarnymi. Ostatnie przedwakacyjne posiedzenie Sejmu odbędzie się 14-17 lipca, a Senatu – 29-31 lipca.\nPOLAK(2009-06-15 19:18) Zgłoś naruszenie 00\nczemu ja oprócz normalnego urlopu nie posiadam miesięcznych wakacji i pensji rzędu 10.000 zł jak posłowie i senatorowie, za to proponuje mi się 402 zł i podniesienie płacy minimalnej o 42 zł. Żyjemy w kraju w którym artykuły pierwszej potrzeby drożeją z dnia na dzień!


Przyszłość budownictwa? Francuski architekt zaprojektował dom, który zbudujesz w 4 dni! | Blaber\nHanna Pałczyńska 10 lutego 2016 11 lutego 2016\nChyba każdy w kiedyś bawił się klockami Lego. Tak samo musiało być w przypadku tego architekta, którego dom można zbudować w cztery dni i potrzeba do tego tylko śrubokręta.\nFirma Multipod Studio, odpowiedzialna za projekt, ujawniła niedawno swoją nowatorską metodę budowania domów z fragmentów przypominających klocki Lego. Dzięki temu dom może zostać błyskawicznie zbudowany jak i zdemontowany. Daje to również ogromne możliwości konstrukcyjne, gdyż jak zapewnia firma, w tej technologii mogą być budowane zarówno przytulne parterowe domki, jak i piętrowe rezydencje.\nZbudowany prototyp ma powierzchnię 130 metrów kwadratowych i jest zbudowany w otwartym układzie. Do przestrzennego salonu przyległa jest otwarta kuchnia z jadalnią oraz taras.\nNa prototypowy dom składają się również dwie łazienki, biuro i trzy sypialnie. Układ, jak i wielkość mogą być jednak dowolnie zmienione według życzeń kupującego. Dom dostępny jest na razie tylko we Francji, ale firma już planuje wejście na brytyjski i amerykański rynek i nie wyklucza dalszego rozwoju. Cena waha się pomiędzy 2500 a 3500 dolarów za metr kwadratowy.\n(źródło: multipod-studio.com, techinsider.io)


Samotne jedzenie zwiększa ryzyko chorób serca starszych kobiet\nPacjenci w podeszłym wieku w kwestii żywienia zmagają się z wieloma trudnościami. Długa lista tych problemów to materiał na oddzielny artykuł (zapraszamy — LINK). Bardzo często seniorzy zmuszeni są również spożywać posiłki samotnie. Jak donosi badanie opublikowane właśnie w Menopause (IF: 2.9), ten stan rzeczy może szkodzić sercu. I to nie tylko w metaforycznym znaczeniu.\nStarsze kobiety zagrożone szczególnie\nBadanie przeprowadzono wśród starszych kobiet. Nie bez powodu. To właśnie kobiety w starszym wieku są bardziej narażone na choroby układu krwionośnego. Dzieje się tak z uwagi na obniżony poziom estrogenu. Reguluje on między innymi działanie układu krwionośnego.\nCoraz częściej jemy w samotności\nIstnieje konkretna przyczyna, dlaczego dietetycy apelują o to, by posiłki jadać wspólnie z najbliższymi. Takie jedzenie jest zwykle zdrowsze. Nawyk wspólnego jedzenia przekłada się pozytywnie na jakość diety. Tu warto powiedzieć, że pod tym względem jako społeczeństwo mamy spore zaległości. Wiele osób najważniejsze posiłki zjada z przymusu w miejscu pracy. W przypadku seniorów doszła do tego coraz częstsza izolacja. Nie bez znaczenia jest lockdown po wybuchu pandemii.\nCo udowodniono w badaniu?\nPublikacja  porusza często pomijane czynniki związane z podłożem choroby: socjoekonomiczne. Naukowcy prześledzili dane blisko sześciuset kobiet w wieku po 65. roku życia. Kobiety jedzące samotnie:\nByły z natury rzeczy częściej owdowiałe\nByły w gorszej sytuacji ekonomicznej\nIch dieta była niższej jakości\nZawierała mniej energii, węglowodanów, błonnika, sodu i potasu\nAż ponad 2,5-krotnie częściej dotykała je dusznica i objawy choroby wieńcowej\nBadanie wyraźnie wskazuje na potrzebę szczególnej opieki nad żyjącymi samotnie w starszym wieku. Dietetycy szczególnie powinni mieć na uwadze specyficzne trudności seniorów. W szczególności kwestię odpowiedniego nawodnienia organizmu i zbilansowania posiłków i stylu życia zgodnie z zaleceniami PZH.\n1. Choi, H. G., Kim, H. J., & Kang, S. J. (2022). Association between eating alone and cardiovascular diseases in elderly women: a cross-sectional study of KNHANES 2016 data. Menopause, 29(1), 82-88.\nchoroby serca seniorzy\nRedakcja Dietetycy.org.pl 8 stycznia, 2022


Sukces i porażka. Czy na pewno sukces jest najważniejszy? -\nWinston Churchill powiedział kiedyś, że “sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga”. Jest to cytat, który w moim mniemaniu najlepiej oddaje różnicę pomiędzy sukcesem, a porażką. Sukces i porażka. Jedno i drugie przychodzi, i odchodzi w zapomnienie. Sprawiają jednak, że wychodzimy z nich silniejsi.\nSport usłany jest pasmem sukcesów i porażek. Jedne są większe, a drugie mniejsze. Są sukcesy, których nawet nie zapamiętujemy, a inne zostają w naszej pamięci na długie lata. Są takie porażki, które nie bolą. Istnieją także takie, których wspomnienie paraliżuje nas przed wejściem do tej samej rzeki po raz drugi.\nPoczątek nieco nostalgiczny. Uznałem, że jest to dobry moment właśnie na ten temat. Teraz, definitywnie kończy się moja współpraca z Asseco Resovią Rzeszów. A była to piękna droga, z mnóstwem wybojów. Rozważając ostatnie lata współpracy, zauważyłem, że każdy sportowiec i trener ma swoje indywidualne definicje sukcesu oraz porażki. Dziś podjąłem się wyrażenia własnych odczuć na ten temat i (co może być zaskakujące) opiszę dlaczego porażki są istotniejsze niż sukcesy.\nZacznijmy od sukcesu\nSukces. O tym piszą w gazetach, trąbią w telewizji. O sukcesie mówi się najwięcej. Dla wielu, sukcesem jest zwycięstwo w meczu lub zdobycie złotego medalu. Oczywiście to są najbardziej policzalne i widowiskowe sukcesy, ale nazwałbym je celami. W mojej ocenie nie jest to takie proste. Celem każdego człowieka pracującego w sporcie jest wygrywanie, które w konsekwencji zapewnia także zdobywanie medali z najcenniejszych kruszców. Sukcesy to jednak także małe rzeczy.\nKażdy z nas chce wygrywać i być najlepszym. Należy jednak pamiętać, że wielkie sukcesy są sumą małych. A sukcesy są efektem dobrych decyzji. W mojej ocenie sukcesem jest zatem osiąganie niewymiernych rzeczy, takich jak na przykład poprawienie komunikacji w drużynie, czy relacji dwóch zawodników. Stworzenie znakomitej atmosfery w drużynie jest dla mnie dużym sukcesem, ponieważ przez kilka ostatnich lat nie byłem świadkiem takiej kreacji. Sukcesem jest również każde poprawienie fizycznych i technicznych możliwości pojedynczego gracza. Są to już bardziej wymierne sukcesy, ponieważ różnice możemy dostrzec w liczbach. Sukcesem, choć dość kontrowersyjnym, jest także popełnienie mniejszej ilości błędów w stosunku do meczu poprzedniego.\nNależy jednak pamiętać, że sukcesów jest znacznie mniej niż porażek. Nie ma na świecie takiej osoby, która wszystko osiąga od razu. Na świecie jest tylko 14 siatkarskich mistrzów świata, a uprawiających ten sport aż miliard (1 000 000 000)*. Właśnie dlatego sądzę, że sukcesy to piękne wspomnienia, ale to porażki nas uczą. Gdy patrzę w swoją przeszłość, to pamiętam moje największe osiągnięcia. Mistrzostwo Polski, Puchar Polski, złoto Ligi Światowej oraz medal Pucharu Świata. Jednak to są tylko miłe wspomnienia.\nPorażka, czyli podstawa sukcesu\nI tu przechodzimy do tego, od czego zaczyna się każdy sukces. Dla mnie największą nauką są wszystkie porażki i każda konstruktywna krytyka.\nKażdy błąd popełniony na zagrywce lub w ataku stanowi niewielką porażkę. Przecież gracz potrafi to wykonać poprawnie, a jednak tym razem się pomylił. Ja widzę, to tak, że każdy taki błąd pomaga utrzymać koncentrację, aby kolejna próba była udana. Taka nieudana próba pozwala odkrywać, jak tego nie robić w przyszłości. Największe moje doświadczenia biorą się z największych porażek. Ostatni sezon jest chyba największą porażką w karierze. Mimo, że jako skaut nie miałem wiele wspólnego z pierwszą drużyną, to jej gra bardzo wpływała na moją pracę i dyktowała zakres zadań w moim wykonaniu. Z ostatniego sezonu wyniosłem kilkukrotnie większy bagaż doświadczeń niż z sezonu, gdy z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle wygrywaliśmy Mistrzostwo Polski. Trzeba jednak z taką porażką się zmierzyć i poświęcić jej czas. Przemyśleć co było jej powodem, co lepiej można było zrobić w trakcie, a także co w przyszłości zrobić, aby się nie powtórzyła.\nMożliwości porażki jest jednak mnóstwo. Najoczywistszą porażką jest oczywiście przegrany mecz, ale również nieosiągnięcie celu. Porażką jest także niedostateczne przygotowanie zespołu do spotkania. Porażki mogą być na tyle duże, że odciskają piętno w dłuższej perspektywie. Takim przykładem jest złe stworzenie drużyny, poprzez niedopasowanie charakterów graczy oraz dobranie ich w taki sposób, że trener z jego atrybutami nie będzie w stanie do nich dotrzeć. Wtedy trudno jest porażkę przekuć w sukces.\nSukces i porażka to kwestia perspektywy\nJednak sukces i porażka to zawsze kwestia perspektywy. Zajęcie dziewiątego miejsca przez Ślepsk Malow Suwałki jest zapewne sukcesem dla tej drużyny, jednak już osiągnięcie czwartej pozycji przez Jastrzebski Węgiel nie do końca musi być traktowane jako sukces. Przyszłoroczna drużyna Asseco Resovii Rzeszów odniesie sukces, ponieważ zajmie wyższe miejsce niż trzynaste. Czy jednak będzie to sukces zadowalający dla wspierających ten klub? Zobaczymy.\nMam również takie mocne przekonanie, że każdy sukces i porażka zależą od szczęścia. Przykładem jest tu drużyna ZAKSY Kędzierzyn-Koźle, która ma Bena Toniuttiego. Jedno nieszczęście w postaci jego kontuzji sprawiłoby zapewne, że droga do złotego medalu całej drużyny zostałaby dramatycznie przerwana. Takim nieszczęściom można oczywiście próbować zapobiegać, na przykład poprzez zakontraktowanie drugiego rozgrywającego, który ma potencjał. Jest to jednak niezwykle trudne zadanie, bo wybojów na drodze do celu jest niezwykle dużo.\nJeśli ten temat Cię zainteresował, to polecam Ci tutaj obejrzeć jeden z webinarów Radosława Wyrzykowskiego, gdzie poruszono także kwestię sukcesu i porażki. Trenerzy uczestniczący w tym spotkaniu wykazali się odmiennością w postrzeganiu tych dwóch słów.\nInteresujesz się siatkówką?\nJeśli tak, to przygotowałem dla Ciebie e-booka “Wszystko, co musisz wiedzieć o siatkówce”. W tej publikacji znajdziesz mnóstwo informacji, których nie ma w Internecie. Opisuję w niej między innymi, jak dynamicznie zmieniały się zasady siatkówki, czym są ustawienia, co to jest pozycja startowa. Znajdziesz również moją analizę najlepszych cech, jakie powinien posiadać każdy siatkarz oraz informacje czym zajmują się gracze na poszczególnych pozycjach. Zobacz więcej i zabłyśnij wśród znajomych! Kliknij tutaj!\n* Na sam koniec dodam jeszcze, że informacja o miliardzie aktywnie uprawiających siatkówkę pochodzi z “Encyclopedia of Consumption and Waste” pod redakcją Carl A. Zimring, William L. Rathje.\nE-book: “Wszystko, co musisz wiedzieć o siatkówce” – o czym jest?Trener i jego sztab szkoleniowy


Energia potencjalna i kinetyczna xxg: Ciało rzucone pionowo do góry znalazło się po czasie 3s na wysokości 12m. Z jaką prędkością upadło na ziemię? Próbuje rozwiązać stosując zasadę zachowania energii ale nie wychodzi\n25 gru 23:07\n: a co ci wyszło\n26 gru 13:02\nxxg: 15,35 [m/s]\n26 gru 14:48\nJan Stolarz : Wyszedł Ci taki wynik, bo zalozyleś, że cialo poruszało się ruchem jednostajnym. Tymczasem spadek swobodny to ruch przyspieszony Znajdź wzór na prędkość w spadku swobodnym i powinno byc Oki.\n26 gru 15:03\n: ZZEnergii jest niezależna od ruchu. Nie pytałem o wynik tylko o twoje rachunki\nZnalazłem rozwiązanie ze wzoru h = vo*t −\nale nie mogę za nic zrozumieć jak\nprędkość początkowa skoro miała zostać obliczona prędkość ciała padajacego na Ziemię.\n29 gru 00:41\n: wzór dobry, wystarczy podstawić\n12 = 3v0 −45 ⇒ v0 = 19\ni wyciągnąć wniosek z ZZE: ciao spadnie z taką samą szybkością z jaką zostało rzucone do góry.\n29 gru 10:37\nxxg: Ale dlaczego obliczamy prędkość v0 początkową skoro miała to być prędkość przed upadkiem? czyli końcowa\n4 sty 21:35\n: bo to jest ta sama szybkość, UNDERSTOOD\n5 sty 08:36


Finał Wojewódzkiej Licealiady w Unihokeja | Zespół Szkół Morskich w Kołobrzegu\n11 kwietnia 2015 Nowości\nFinał Wojewódzkiej Licealiady w Unihokeja\nW dniu 31 marca 2015r. odbył się w sali Zespołu Szkół nr 1 w Goleniowie Finał Wojewódzkiej Licealiady w Unihokeja – chłopców. Naszą szkołę reprezentowali: Patryk Krukowicz (3Nb), Łukasz Grzelak (2L), Dominik Okuń (3Ma), Dawid Szyjkowski (2Ma), Dawid Gerlipp (1Na), Jan Wróblewski (2Nb), Marcin Przywarski (2Nb), Krystian Romanko (3Nb), Adam Aleksandrowicz (3Nb) Gracjan Bogucki (1Nb). Zespół w rozgrywkach zajął IX miejsce. Uczestniczymy w finałach unihokeja trzeci raz, ale z roku na rok umiejętności naszych zawodników poziomem są coraz bliżej czołówki.\nUnihokej jest sportem, w którym gra się za pomocą poliwęglanowych kijów zakończonych kompozytową blendą, dzięki którym można operować i strzelać na bramkę przeciwnika lekką, plastikową piłką, jest on szczególnie popularny w Szwecji, Finlandii i Szwajcarii. Podczas meczu unihokeja, zespół składa się 20 zawodników, oraz dwóch równorzędnych sędziów wspólnie podejmujących decyzje. Drużyna składa się z pięciu zawodników grających w polu oraz bramkarza, którego priorytetowym zadaniem jest zatrzymanie piłki zmierzającej do bramki.\nZawodnik może kontrolować piłeczkę jedynie blendą – nie może używać rąk, ramion ani głowy. Jedynie raz może użyć innych części ciała (przed kolejnym dotknięciem piłki ciałem, musi najpierw posłużyć się blendą). Taki przywilej może wykorzystać odbierając wysoką piłkę na klatkę piersiową, (lecz nie może wtedy odrywać obu stóp od ziemi), lub przyjmując ją stopą podczas podania od zawodnika ze swojej drużyny. Nie może jednak używać nogi do strzału na bramkę lub podania.\nNależy się rozwijać – zachęcamy do uprawiania tej dyscypliny.\nsport, unihokej, zespół szkół morskich w kołobrzegu, zsm, zsmor


Wzmacniacz do PC, ale nie tylko - PC Audio - Audiostereo.pl\nWzmacniacz do PC, ale nie tylko\nRozpoczęty przez Piotr_71591 , 11.07.2018 04:17\nwzmacniacz monitory ur40 hdmi 5.1\nNapisano 11.07.2018 - 04:17\npotrzebuje porady. Nie lubię kupować niczego w ciemno, a nie znam się na tym.\nDokładnie chodzi o to, że potrzebuje kupić nowe audio.\nDo tej pory używałem zestawu 5.1 firmy e5.\nDodam, że kupiłem go jakieś 14 lat temu. A korzystałem tylko z 3.1.\nOstatnio zaczęło mi w nim coś szwankować i żeby wszystkie głośniki działały prawidłowo musiałem dosłownie ściskać obudowę od "wzmacniacza" (z potencjometrami, do którego wchodziły kable od głośników).\nJak się można domyślać po miesiącu takiego ściskania, sposób przestał działać.\nTeraz szukam czegoś nowego (tamto pewnie rozbiorę i spróbuje naprawić, ale okazja na nowy zakup jest).\nZależy mi na jak najlepszej jakości połączenia z komputerem (nie wiem czy usb czy HDMI).\nW komputerze mam raczej słabego realteka. Do grania na słuchawkach, żeby nie słyszeć szumów i pisków, jako wzmacniacz słuchawkowy kupiłem sobie i-tec 7.1 Channel Audio Adapter. Słuchawki jakie używam to KOSS UR40 (60ohm).\nTo co potrzebuje teraz kupić, to chyba jakiś wzmacniacz. Żeby podłączyć do niego:\nzestaw głośników surround (chociaż pewnie i tak będę korzystał maks z 3.1 jak do tej pory)\ni słuchawki 60ohm.\nRaczej nie potrzebuje amplitunera (radia), za to bardzo bym się ucieszył z bajerów typu odtwarzanie muzyki bezpośrednio z tidala czy spotify, nawet bez włączania komputera.\nZestaw głośników też planuje wymienić na jakieś pasywne monitory (chyba najlepiej z 8", podpowiedzcie), ale narazie jakieś kolumny mam, także ten zakup po wakacjach ;)\nZa to w tym momencie chciałbym już dobrać cały sprzęt, żeby nie okazało się później, że coś ze sobą nie współgra, bo o czymś nie pomyślałem.\nOczywiście nie chciałbym zapłacić majątku i jestem gotowy, żeby poszukać używanego sprzętu.\nA moze lepiej takie cos jak PDSM8 Monitory aktywne 20cm (8") ? Może ktoś powiedzieć też coś o nich?\nDodam, że jakość dźwięku jest dla mnie bardzo istotna, najbardziej do muzyki, filmy i gry w dalszej kolejności.\nPozdrawiam i lece spać


Zdrowa dieta wegańska – czy weganie mogą być zdrowi? - Fit People\nNiektórzy ludzie uważają, że to przemijająca moda, a inni, że to droga naprzód. Faktem jest, że bycie weganinem wymaga większej odpowiedzialności, planowania i kontroli nad dietą.\nBycie weganinem to stosunkowo nowy trend, który staje się coraz bardziej popularny. Zawsze, gdy pojawiają się nowe trendy żywieniowe, pojawiają się debaty na temat ich skutków zdrowotnych. Jest to szczególnie ważne, gdy w tych trendach brakuje niektórych składników, które większość ludzi uznaje za tradycyjne. Wiele osób pyta, czy istnieje zdrowa dieta wegańska? Dzisiaj się nad tym zastanowimy.\nWeganie nie jedzą niczego, co pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Oznacza to, że dieta wegańska różni się od podobnego trendu, który był popularny znacznie dłużej – wegetarianizmu. Wegetarianie mogą spożywać produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak masło, jogurty, ser i jajka.\nW diecie wegańskiej wszystkie te produkty są zabronione. Osoby przestrzegające tej diety uważają, że bez względu na to, czy produkt wymaga śmierci zwierzęcia, czy nie, spożywanie czegokolwiek, co pochodzi od zwierząt, nie jest właściwe.\nWegetarianie uważają, że spożywanie tych produktów nie stanowi problemu. Twierdzą, że ich produkcja nie wiąże się z okrucieństwem wobec zwierząt. Jednak twierdzenie to było często kwestionowane, jak na przykład w przypadku przemysłu jajecznego.\nWeganin całkowicie pozbywa się tego dylematu, nie jedząc żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. W rzeczywistości najbardziej surowi weganie unikają nawet produktów, takich jak miód.\nZrozumiałe jest to, że wiele osób zadaje sobie pytanie, czy weganie otrzymują wszystkie potrzebne im składniki odżywcze. Różnorodność pokarmów, jakie mogą jeść, wydaje się bardzo mała, biorąc pod uwagę wszystkie obowiązujące zasady.\nWiele badań pokazuje, że dieta wegańska jest zdrowa. Nie tylko to, ale z łatwością rozwiązuje kilka problemów, z którymi konwencjonalna dieta ma trudności. Oto kilka z nich:\nZdrowa dieta wegańska: mniej tłuszczu i cholesterolu\nŻywność, która zawiera najwyższe poziomy tłuszczu i cholesterolu, to produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ser i żółtka jaj. Ponieważ weganie nie spożywają tych produktów, całkowicie usuwają z diety główne źródła tych niezdrowych substancji.\nTe produkty zawierają również dużą liczbę kalorii. Może to prowadzić do nadwagi i gromadzenia nadmiaru tłuszczu w organizmie u ludzi, którzy je spożywają. Tłuszcz ten może następnie ulec utlenieniu w organizmie, a następnie prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.\nZdrowa dieta wegańska dzięki większej ilości błonnika i witamin\nWiększość owoców i warzyw jest bogata w błonnik i witaminy. Jeśli jesz więcej tych pokarmów, cieszysz się również wyższym poziomem tych składników odżywczych. Błonnik jest niezbędnym składnikiem prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.\nWitaminy z kolei nie tylko dodają energii, ale także chronią przed chorobami wirusowymi. Jest tak, ponieważ wzmacniają Twój układ odpornościowy. Nie tylko to, ale pokarmy bogate w błonnik zapewniają uczucie sytości na dłużej. To oznacza, że będziesz jadł mniej. W ten sposób zmniejszasz ryzyko nadwagi.\nSkąd wziąć składniki odżywcze?\nOczywiście wiele osób uważa, że dieta wegańska nie zapewnia wszystkich składników odżywczych, których potrzebują ludzie. Ale czy naprawdę tak jest? Odpowiedź brzmi: absolutnie nie.\nGłównymi składnikami zbilansowanej diety są białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i inne minerały. Które więc produkty wegańskie dostarczą Ci tych ważnych składników odżywczych?\nBiałka – weganie mogą uzyskać białka z soi, fasoli lub orzechów.\nPotrzebne tłuszcze można znaleźć w, na przykład, orzechach, awokado, oliwie lub oleju kokosowym, i mleku kokosowym.\nWitaminy i inne minerały obecne są w owocach i warzywach. Niektóre z nich, takie jak żelazo, są łatwe do uzyskania z roślin strączkowych. Z kolei wapń znajduje się w jarmużu lub kalafiorze. Mleko roślinne zawiera również dużo wapnia.\nWęglowodany: orzechy, rośliny strączkowe, zboża i bulwy są doskonałym źródłem węglowodanów, z których organizm otrzymuje potrzebną energię.\nJak widać, zdrowa wegańska dieta zdecydowanie jest możliwa. Istnieje wiele wegańskich potraw, które możesz jeść, a które zapewniają wszystko, czego potrzebuje Twój organizm, aby uzyskać optymalną wydajność i zdrowie.\nJeśli chcesz je ugotować, przyda Ci się odrobina pomysłowości. Jednak najbardziej rygorystyczni weganie twierdzą, że najzdrowszą opcją jest spożywanie większości tych produktów na surowo przy minimalnej obróbce.\nDecydując się na dietę wegańską, zdecydujesz, czy chcesz przestrzegać tych zaleceń czy nie. Spróbujesz? Jeśli chcesz dać szansę wegańskiej diecie, do roboty! Weganizm nie wyklucza bycia zdrowym. W rzeczywistości osoby, które przeszły na dietę wegańską, często twierdzą, że są zdrowsze i mają więcej energii.\nWegańskie śniadanie to wspaniała okazja do włączenia do swojej diety wielu zdrowych produktów. Odkryj te 4 ciekawe propozycje.\nNawodnienie organizmu – dlaczego jest tak ważne, gdy uprawiamy sport?\nSuplementyNiezbędne suplementy wspomagające rozwój fizyczny


Folia holograficzna nakładana na gorąco - Lurebuilding (tematy techniczne) - jerkbait.pl - spinning, baitcasting, flyfishing\nFolia holograficzna nakładana na gorąco\nStarted By rybson , 02 kwi 2021 22:09\n#1 OFFLINE rybson\nNapisano 02 kwiecień 2021 - 22:09\nMoże komuś się przyda . Żelazko źródło ciepła, kawałek podkładki silikonowej jako nośnik ciepła oraz butelka żeby w prasować folie w korpus. Co do samej folii idealnie wychodzi na typowej do hot stampingu ale bez problemów może być ta do zdobienia paznokci\nLepiej wychodzi jeżeli korpus ma nałożoną przynajmniej jedną warstwę lakieru bądź podkład\nUżytkownik rybson edytował ten post 02 kwiecień 2021 - 22:26\nmikrobajt, Night_Walker, la-bazooka i 11 innych osób lubią to\n#2 OFFLINE szumek\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 08:32\nMam pytanie,co to za folia?ona jest z klejem czy czymś się smaruje wobler?\n#3 OFFLINE woblerus\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 09:52\nHot stamping foil,laminating foam...wszystko kupisz na Ali..\n#4 OFFLINE rybson\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 10:42\nDokładnie albo większe sklepy papiernicze. Nic nie trzeba smarować tylko wyprasować nagrzaną matą silikonową. Proste jak budowa cepa a w dodatku szybkie i tanie. Na agawa.pl też są\nUżytkownik rybson edytował ten post 03 kwiecień 2021 - 10:43\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 11:17\nCiekawe. Do niedawna w takich jednostkowych wyrobach praktycznie niedostępne. Metalizacja próżniowa - daje podobny efekt, ale gdy gdzieś tak ok 2005 r. dowiadywałem się co i jak, to i owszem, ale tysiące szt i cena w granicach 1/3 gotowego wyrobu.\n#6 OFFLINE woblerus\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 20:44\nFolie ta mozna tez nakladac miejscowo na nie calkowicie wyschnieta np.pierwsza warstwe lakieru.Tworza sie wtedy nieregularne blyszczace plamki.Zdaje sie Tomek Miernik stosuje to swoich woblerach.\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 20:59\nTu jest tylko pokazany schemat co z czym na maksymalnie amatorskich przyrządach. Specjalnie tą siatkę pokazałem ( Łuskę)ale każdy szablon oraz materiały mogą tylko dodać znaczące detale . Myślę że będziesz to duży krok do przodu dla wszystkich\nwoblerus, la-bazooka, eRKa i 1 inna osoba lubią to\n#8 OFFLINE woblerus\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 21:10\nDodam jeszcze ze ta folia bardzo ladnie klei sie tez do olowiu wiec jesli ktos wlasnorecznie wykonuje blyski podlodowe czy pilkery...\nOwszem bo cykady i wirujące ogonki tak robię z tym tylko że trzeba dłużej i mocniej dociskać. Materiał typu stal zabiera energię czyli ciepło i dobrze mieć na żelazku dwa kawałki silikonu żeby zmienić i poprawkę drugim zrobić\nNapisano 03 kwiecień 2021 - 23:15\n#11 OFFLINE PrzemekL\nNapisano 04 kwiecień 2021 - 11:03\nPodrzucicie jakis link do ali? Na tel po wpisaniu obu hasel na szybko nic mi nie wyskakiwalo.\n#12 OFFLINE woblerus\nNapisano 04 kwiecień 2021 - 11:21\nhttps://www.aliexpre...t stamping foil\n#13 OFFLINE PrzemekL\nNapisano 04 kwiecień 2021 - 17:09\n#14 OFFLINE rybus\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 16:20\nDużym problemem dla autora byłoby podzielenie się tajemnicą co to konkretnie za folia zaprezentowana na drugim i trzecim filmiku?\nCzy była kupowana gdzieś bezpośrednio w Polsce, czy ściągana z Chin? Nie chodzi o kwestię wygodnictwa, ale może ktoś poda konkretne źródło (czyt. aukcję) Chciałbym coś takiego kupić jak najszybciej, a nie czekać na przesyłkę miesiąc :-) może są takie folie dostępne na allegro, a ja nie umiem ich znaleźć\nJakoś ostatnio szukałem takiej folii i nie mogłem nic takiego znaleźć, a tu proszę wątek o niej\nJedyne co znalazłem na tą chwilę na allegro to coś takiego, ale to chyba nie to\ntak czy inaczej takiej typowej srebrnej folii z efektem holograficznym znaleźć nie mogę :-(\ndobra chyba znalazłem coś takiego :-D\nUżytkownik rybus edytował ten post 06 kwiecień 2021 - 16:51\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 17:26\nOgólnie to nie jest ani problem ani tajemnica z tym tylko że srebrne lustro oraz złoto dostałem a ta holograficzna to do paznokci zamawiana z Ali . Hot stamping foil i masz wszystko plus każda do paznokci transferowa. Wszystkie z tych które pokazałeś będą dobre tylko na allegro przepłacasz . Sprawdzę jeszcze jeden rodzaj jak będę w garażu.\nUżytkownik rybson edytował ten post 06 kwiecień 2021 - 17:55\n#16 OFFLINE rybson\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 17:33\nTa jest fajna i sprawdzona\nUżytkownik rybson edytował ten post 06 kwiecień 2021 - 17:53\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 18:29\nTo ta srebrna będzie konkurencją dla folii aluminiowych z klejem.\n#18 OFFLINE Robert Dorado\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 18:32\nTo ja jeszcze dodam że gdy używacie lakierów chemicznych musicie zabezpieczyć ten "hologram" warstwą np lakieru uv bo go spali.\ndobry browar się należy...\nUżytkownik Robert Dorado edytował ten post 06 kwiecień 2021 - 18:49\nrybson, eRKa i papierzakilures lubią to\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 19:17\nBezbarwny akryl też da rade:)\n#20 OFFLINE rybson\nNapisano 06 kwiecień 2021 - 19:25\nCiekawostką jest że lakiery hemoutwardzalne samochodowe nie gryzą się z folią . Po utwardzeniu jest piękna soczewka i rewelacyjnie wyciągnięte wszystkie refleksy świetlne.\nUżytkownik rybson edytował ten post 06 kwiecień 2021 - 19:27\nRobert Dorado i eRKa lubią to


Wywóz szamba Rogów-Wieś\nMapa firm z miejscowości Rogów-Wieś\nFirmy z miejscowości Rogów-Wieś\nTa strona napisana została w celu by ułatwić Ci odnaleźć firmę która trudni się opróżnianiem zbiorników na szamba w mieście Rogów-Wieś - niestety skoro widzisz ten tekst znaczy że jeszcze nie ma w naszej bazie żadnej firmy w tej miejscowości - Dodaj firmę asenizacyjnej\nZawiadomienie dla mieszkańców miejscowości Rogów-Wieś\nPosiadacze gospodarstw domowych jeżeli działka nie ma dostępu do kanalizacji miejskiej są obowiązani do podłączenia instalacji sanitarnej do szczelnych pojemników na szamba. Najważniejszą rzeczą jest aby zbiornik posiadał aktualną aprobatę ITB dodatkowo certyfikat Państwowego Zakładu Higieny (PZH). Sprawdzone przedsiębiorstwa które działają w rejonie miejscowości Rogów-Wieś to ABC Szamba Betonowe, Eurobet, BetoneX.\nUwaga w tym roku coraz częstsze odbywają się kontrole szczelności zbiorników na ścieki, sprawdzane po pierwsze czy nieczystości są odbierane przez wozy asenizacyjne ale też czy pojemniki są atestowane i mają aprobatę ITB dodatkowo certyfikat Państwowego Zakładu Higieny (PZH).\nDodaj do tej strony szambiarkę z miejscowości Rogów-Wieś kliknij\nWywóz szamba Rogów-Wieś, Opróżnianie szamba Rogów-Wieś, usługi asenizacyjne Rogów-Wieś, Szambiarka Rogów-Wieś, Szambowóz Rogów-Wieś.\n© Wywóz szamba Rogów-Wieś


Ustawa o obronie ojczyzny. „Radykalne wzmocnienie sił zbrojnych” - wici polskie niezależny portal informacyjny\nW trakcie przedstawiania założeń do ustawy o obronie ojczyzny wicepremier Jarosław Kaczyński podkreślał, że do zmian Polskę zmusiła „polityka mocarstwowa” Rosji oraz działania Białorusi na granicy. Prezes PiS zaznaczył, że nasz kraj jest przedmurzem sił NATO i ONZ, dlatego też – w jego ocenie – potrzebne jest „radykalne wzmocnienie sił zbrojnych”.\nJarosław Kaczyński przekonywał, że aktualna sytuacja na granicy polsko-białoruskiej wymusiła na rządzących przyspieszenie prac nad gruntowną reformą wojska polskiego. Stąd konieczność uchwalenia tzw. ustawy o obronie ojczyzny.\n– Ustawa o obowiązku obrony państwa wymaga zmiany. Kolejną przesłanką są potrzeby obronne naszego państwa. Musimy mieć poważną siłę odstraszającą. Musimy mieć skuteczną obronę – przekonywał wicepremier na konferencji prasowej.\nPrezes Prawa i Sprawiedliwości na konferencji prasowej przypomniał, że obecna ustawa pochodzi jeszcze z lat 60. XX wieku. Przekonywał, że Polska dziś jest przedmurzem sił zbrojnych NATO i ONZ. Dlatego, aby zagwarantować bezpieczeństwo nasze i naszych partnerów, konieczne jest „radykalne wzmocnienie sił zbrojnych”. Kaczyński przyznał, że dołączył do rządu głównie po to, aby zrealizować ten cel.\nUstawa o obronie ojczyzny. Ma być więcej żołnierzy\nJednym z celów, który spełni ustawa o obronie ojczyzny, będzie zwiększenie liczebności armii RP. – Siły naszego wojska wielokrotnie muszą być zwiększone. Liczebność wojska ma się zwiększyć – podkreślił Jarosław Kaczyński.\nWicepremier podkreślił też, że jego ugrupowanie nie zgadza się z tezą, iż wojsko może nie być liczebne, ale dobrze uzbrojone. W ocenie rządzących armia powinna być i liczebna, i zaopatrzona w broń oraz technologię.\n– Państwo, które leży na granicy NATO i UE, musi mieć poważną siłę odstraszającą. Musi w razie potrzeby mieć możliwość naprawdę skutecznej obrony, także samodzielnie. Ponieważ mechanizm prowadzący do uruchomienia sił NATO trochę trwa – zaznaczył Jarosław Kaczyński.\nMinister obrony narodowej Mariusz Błaszczak natomiast zapewnił, że rząd nie ma w planach przywrócenia obowiązkowej służby wojskowej. Wprowadzi natomiast dobrowolną, zasadniczą służbę wojskową.\nWraz z rozrostem liczebności wojska, konieczne będzie rozlokowanie rekrutów w strukturach już istniejących, jak i powołanie nowych. Mariusz Błaszczak ujawnił, że pojawią się nowe jednostki w wojsku polskim.\nWprowadzimy nowe rodzaje służby: żołnierze zawodowi, podchorążowie. Wprowadzamy dobrowolną służbę wojskową. Dla tych, którzy przejdą ten kurs, mogą przystąpić do zawodowej służby – powiedział szef MON.\nKwalifikację wojskową ma prowadzić resort obrony narodowej. W trakcie dobrowolnej służby wojskowej rekrut przejdzie szkolenie, które zakończy się złożeniem przysięgi i przejściu na zawodową służbę. Chętny ma zarabiać około 4400 złotych brutto. Dla wszystkich zainteresowanych dalszą karierą w armii ma się znaleźć w niej miejsce w przyszłości.\nMinisterstwo chce skusić do dołączenia do wojska także studentów uczelni cywilnych na dwa sposoby. Pierwszym z nich są stypendia. Pobierający je student będzie miał sfinansowany cały proces kształcenia. W zamian po jego zakończeniu będzie musiał odbyć pięcioletnią służbę wojskową. Ta propozycja będzie skierowana dla studentów tych kierunków, które nie są dostępne w wojskowych uczelniach.\nDrugim pomysłem jest rozszerzenie programu „Legia Akademicka”. Biorącym w nim udział studentom MON wskaże zajęcia wojskowe na uczelniach cywilnych i wypłaci wynagrodzenie za udział w nich. Absolwent tychże zajęć będzie mógł liczyć na stopień kaprala rezerwy, a jeżeli odbędzie dodatkowe praktyki i ćwiczenia – na stopień oficerski.\nBędzie kolejny fundusz\nAby sfinansować dodatkową rekrutację i przyszłe zakupy uzbrojenia, rząd powoła nowy fundusz przy Banku Gospodarstwa Krajowego (BGK). Fundusz Wsparcia Sił Zbrojnych będzie jednym z elementów ustawy o obronie ojczyzny.\nŚrodki na sfinansowanie potrzeb wojska mają pochodzić z wpływów z papierów skarbowych, obligacji BGK, budżetu państwa oraz z zysku Narodowego Banku Polskiego. Mariusz Błaszczak zapewnił, że rząd nie tworzy „nowych bytów”. W praktyce nowy fundusz będzie dalszym wyprowadzaniem długu państwa poza budżet, o którym mówił dr Sławomir Dudek w głośnym wywiadzie udzielonym money.pl.\nJeżeli o finansach mowa, to po przyjęciu ustawy żołnierze będą mogli liczyć na dodatki motywacyjne – takie same, jakie dziś otrzymują policjanci. Świadczenie to wyniesie 1500 złotych za 25 lat służby i 2500 złotych za 28,5 roku służby.\n– Wprowadzamy także przepisy dyscyplinujące czy przepisy antykorupcyjne. Zwiększamy nakłady finansowe, dlatego wprowadzamy dodatkowe przepisy dla żołnierzy, którzy będą nadzorować postępowania przetargowe – podkreślił Mariusz Błaszczak.\nNowa jednostka, nowy stopień\nPojawi się również nowy stopień w polskiej armii – starszy szeregowy specjalista. Szef MON tłumaczył, że stopień ten jest potrzebny dla tych, którzy posiadają „wiedzę i umiejętności”, ale „nie chcą być podoficerami z różnych przyczyn”. Nowy stopień ma zagwarantować im ścieżkę awansu.\nUstawa o obronie ojczyzny przyniesie również całkowicie nową formację – Wojska Obrony Cyberprzestrzeni. W tej jednostce służyć mają też osoby z niepełnosprawnościami.\nobrazek – Fot.: Paweł Supernak/PAP, Andrzej Iwanczuk/REPORTER/East News, Marcin Bielecki/PAP / –\nPrevious Post: COP26: Wyciek ponad 35000 dokumentów na temat zmian w raporcie klimatycznym\nNext Post: Radosław Sikorski też miał resortową rodzinę


Nowe przepisy w Holandii zaskoczyły turystów. Niektórzy muszą robić codziennie test na COVID! - Fly4free.pl - tanie loty i sposoby na tanie bilety lotnicze\nNowe przepisy w Holandii zaskoczyły turystów. Niektórzy muszą robić codziennie test na COVID!\nHolandia nie uznaje brytyjskich certyfikatów zaszczepienia przeciw koronawirusowi, więc turyści z tego kraju zwiedzający Amsterdam i inne miasta w tym kraju, muszą się codziennie testować na COVID-19, jeśli chcą zwiedzać muzea czy chodzić do knajp i restauracji – informuje „Independent”.\nHolandia, która na początku roku długa była zamknięta w lockdownie, obecnie mocno poluzowała restrykcje związane z COVID-19: by wjechać do tego kraju np. z terenu Polski, nie jest konieczny certyfikat COVID ani negatywny wynik testu na koronawirusa. Nie znaczy to jednak, że te dokumenty są w ogóle nieprzydatne, bo w Holandii istnieją dość restrykcyjne przepisy dotyczące wstępu do wielu miejsc pod dachem. Aby więc wejść np. do muzeum, galerii sztuki, kawiarni czy restauracji, musimy pokazać certyfikat COVID-19, poświadczający, że jesteśmy zaszczepieni lub przeszliśmy chorobę. Tu jednak zaczynają się komplikacje, bo Holandia nie uznaje obecnie brytyjskich certyfikatów COVID-owych wystawianych przez NHS. Oznacza to, że turyści z tego kraju, którzy chcieliby pozwiedzać atrakcje Amsterdamu i innych holenderskich miast czy choćby zjeść obiad w knajpie, muszą przedstawić aktualny negatywny wynik testu na koronawirusa.\nTo jednak nie koniec kłopotów, bo choć testy na COVID są w Holandi bezpłatne dla zagranicznych gości, to mają bardzo krótki termin ważności, który wynosi ledwie 24 godziny. W efekcie, jeśli więc brytyjski turysta chce zwiedzić np. słynne amsterdamskie muzea, musi właściwie codziennie wykonywać nowy test na koronawirusa, co jest bardzo kłopotliwe. W „Independent” czytamy relacje zaskoczonych Brytyjczyków, którzy stają przed wyborem – testujecie się albo zwiedzacie atrakcje Amsterdamu tylko na zewnątrz. To jednak też jest kłopotliwe, bo jak twierdzi jeden z czytelników, negatywny wynik testu jest wymagany nawet w… niektórych publicznych toaletach.\nHiszpania od 1169 PLN wybierz spośród 2145 ofert Teneryfa od 1529 PLN sprawdź jedną z 496 propozycji Albania od 1739 PLN wybierz spośród 54 ofert Madera od 2419 PLN sprawdź jedną z 84 propozycji Bali od 4625 PLN sprawdź jedną z 101 propozycji Turcja od 1438 PLN sprawdź jedną z 2310 propozycji Sardynia od 1639 PLN sprawdź jedną z 123 propozycji Lanzarote od 1929 PLN wybierz spośród 136 ofert Portugalia od 1778 PLN wybierz spośród 172 ofert Cypr od 939 PLN sprawdź jedną z 765 propozycji Czarnogóra od 1571 PLN sprawdź jedną z 89 propozycji\nProszę nie powielać bzdur. Do muzeów czy galerii sztuki, nie jest wymagany tzw. entry pass.\nKamil Miarka, 29 września 2021, 12:25 | odpowiedz\nTagi amsterdam covid-19 holandia koronawirus testy na koronawirusa