Elektroniczny obieg faktur jako istotny składnik wydajnego funkcjonowania przedsiębiorstwa | Tani druk\nElektroniczny obieg faktur jako istotny składnik wydajnego funkcjonowania przedsiębiorstwa\nElektroniczny obieg faktur, a więc Zarządzanie procesem rejestrowania, także obsługi wierzytelności kosztowych jest ważnym elementem wydajnego działania firmy.\nWorkflow faktur zezwala na automatyzowanie, zestandaryzowanie i zorganizowanie obiegu faktur w przedsiębiorstwie, a przez to zredukowanie czasu i wartości tego postępowania (faktury WorkFlow). Przy jego pomocy szybko i sprawnie może zostać przedstawiona jakakolwiek faktura kosztowa. Workflow jest rozwiązaniem serwerowym, do jakiego klienci uzyskują dojście z poziomu przeglądarki internetowej, zezwalający na odzwierciedlenie kluczowych postępowań biznesowych przedsiębiorstwa wydatnie poprawiając ich skuteczność. Ogromną korzyścią jaką niesie za sobą wdrożenie systemu jest możność rejestrowania faktur w systemie w umownym wydziale firmy.\nProgram Basware obejmuje funkcje automatyzacyjne, które zdołają pomóc zmaksymalizować wydajność, wspomóc kadry pionu zaopatrzenia i finansów, a także poprawić jakość dowodów zakupowych. Dzięki oprogramowaniu zyskuje się oszczędność zasobów, bowiem powiększona jakość przekłada się na mniejsze zaangażowanie w proces negocjacji. Oprócz tego aplikacja proponuje automatyczne uzgadnianie faktur z dowodami zakupowymi (Basware w Polsce). Basware Polska posiada też odpowiednie narzędzia pozwalające zbadać statystycznie wydajność świadczeń ze strony kontrahentów przed przystąpieniem do renegocjowania umów z nimi.\nBasware pomaga organizacji w realizacji maksymalnego zagospodarowania zawartych umów kupna. Automatycznie sporządza powiązania pism zakupowych z umowami i proponuje całkiem mechaniczne analizowanie faktur.


Biblioteka z Cieszyna najlepszą w województwie [WIDEO] » Radio 90 FM\nBiblioteka z Cieszyna najlepszą w województwie [WIDEO]\nData: 15 grudnia 2020 / 15:30 Facebook Twitter\nPierwsza w województwie, jedenasta w kraju. Biblioteka Miejska w Cieszynie podtrzymała zaszczytny tytuł „Najlepszej biblioteki” w ogólnopolskim Rankingu Bibliotek organizowanym przez „Rzeczpospolitą” i Instytut Książki.\nCo roku Instytut Książki i „Rzeczpospolita” nagradzają najlepsze biblioteki w Polsce, doceniając tym samym zaangażowanie samorządów, które uznały, że dobrze działająca biblioteka publiczna jest najlepszym sposobem zapewnienia wszystkim mieszkańcom bezpłatnego dostępu do kultury, literatury, wiedzy i nowych mediów.\nSukces biblioteki jest wypadkową trzech czynników: władz miasta Cieszyna, czytelników i nas, pracowników\n– podkreśla Izabela Kula dyrektor cieszyńskiej biblioteki:\nUtrzymujemy się z dotacji, która płynie z samorządu i to jest takie dowartościowanie tych włodarzy, którzy uważają, że biblioteka to jest ważne miejsce w mieście i warto na nią wykładać pieniądze. Oczywiście kreatywny zespół jest ważny i to, że udaje nam się współpracować z innymi instytucjami. Mamy pracownie multimedialną, gdzie kształcimy i dzieci i młodzież, ale również seniorów. Mamy oddział dla dzieci. To również kreatywność naszych pracowników, którzy wiedzą co i potrafią zakupywać książki adekwatne do zapotrzebowania czytelników. Każdy moim zdaniem robi to, co niego należy i stąd ten sukces.\nWpływ na tę nagrodę miała również liczba czytelników, którzy korzystają z biblioteki. Tych w Cieszynie nie brakuje. Jak zaznacza Kula, nawet w tym, ciężkim dla kultury roku, odwiedzali instytucję.\nTo był pomysł naszych dziewczyn, żeby wymyślić książkę na wynos, tak jak było z jedzeniem w restauracjach i umawiać się z czytelnikami pod biblioteką. Bardzo się cieszymy, że już można otworzyć wreszcie, bo to nie było godne dla czytelnika, że nie może wejść do środka, że musi czekać. Nieraz padało, wiało i nie czułam się komfortowo z tym, ale mimo to mogli wziąć książki i mieć je w domu i wypełniać czas. 130-150 osób było dziennie, to chyba dość sporo jak na te czasy.\nZobaczycie galę, która w tym roku, odbyła się on-line:\nW dzisiejszej, ekstremalnej sytuacji, którą niewątpliwie jest pandemia oraz jej skutki, tylko te biblioteki i te samorządy, które były bardzo dobrze przygotowane, które dbały o infrastrukturę, które dbały o kontakty nie tylko bezpośrednie, ale również o wykorzystywanie najnowszych technologii osiągnęły sukces\n– powiedział podczas gali Dariusz Jaworski, Dyrektor Instytutu Książki. Gratulacje zwycięskim bibliotekom złożyli również dr Tomasz Makowski, Dyrektor Biblioteki Narodowej oraz Marcin Piasecki, Redaktor Zarządzający Rzeczpospolitej.\nSukces cieszyńskiej biblioteki jest wypadkową trzech czynników: władz miasta Cieszyna, które rozumiejąc znaczenie instytucji w środowisku lokalnym łożą środki finansowe na jej utrzymanie, mieszkańców miasta, którzy czytają i korzystają z usług biblioteki, no i wreszcie kreatywnego zespołu pracowników instytucji, którzy potrafią wykorzystać ten potencjał oferując usługi adekwatne do potrzeb lokalnej społeczności\n– komentuje Izabela Kula, dyrektor cieszyńskiej biblioteki.\nBardzo się cieszę, że kolejny raz doceniono działania naszej biblioteki. To ważne miejsce na mapie kulturalnej Cieszyna, z powodzeniem i zaangażowaniem realizuje swoją misję. Tworzone jest przez ludzi pełnych pasji i kreatywności, co w tym trudnym roku jest szczególnie cenne\nOcenie w Rankingu podlegały m.in. wielkość księgozbioru biblioteki, zakup nowości wydawniczych, godziny otwarcia biblioteki dla czytelników, udział dotacji podmiotowej dla biblioteki w budżecie gminy, dostęp do nowych mediów, a także takie działania, jak: promocja czytelnictwa, współpraca z innymi instytucjami, zaangażowanie bibliotekarzy, którzy podążając z duchem czasu tworzą atrakcyjną dla mieszkańców ofertę usług bibliotecznych, są przewodnikami po cyfrowym świecie oraz wyznaczają kierunek rozwoju instytucji.\nKsiążka na wynos się sprawdza w Cieszynie


PS5 skopiuje Google Stadia? Ciekawe patenty Sony - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościSony patentuje wymianę przedmiotów w grach i "zawieszanie sesji gry w chmurze"\nPaweł Musiolik 26.03.2019 21:16\nSony patentuje wymianę przedmiotów w grach i "zawieszanie sesji gry w chmurze"\nKolejne patenty Sony pojawiają się w Sieci. Tym razem jednak żaden z nich nie dotyczy wstecznej kompatybilności. Mówią one o wymienianiu się cyfrowymi przedmiotami i kontynuowaniu gry na innym urządzeniu.\nCo jakiś czas pojawiają się kolejne patenty, które Sony składało jakiś czas temu w odpowiednich urzędach. Do tej pory najwięcej nich dotyczyło kwestii wstecznej kompatybilności. Tym razem dla odmiany mamy coś innego.\nPierwszy patent dotyczy wymiany cyfrowych przedmiotów w grach wideo. Opisuje on dokładnie krok po kroku możliwości, jakie zaoferować możne platforma Sony w wymianie przedmiotów w grach.\nNic specjalnego, gdy popatrzymy na to, co oferują gry dzisiaj.\nDrugi patent jest ciekawszy. Mówi on o możliwości zawieszeniu rozgrywki na konsoli za pomocą chmury i kontynuowaniu jej na innym urządzeniu, które do tej chmury dostęp ma. Wygląda to na papierze mniej więcej tak, jak oferować ma Stadia od Google. Wniosek o patent złożono w sierpniu 2016 roku, a dopiero teraz go opublikowano.\nOczywiście, tak jak w przypadku innych patentów, ich publikacja nie oznacza, że Sony ostatecznie je wykorzysta. Pokazuje to jednak kierunek myślenia osób, które mogą odpowiadać za stworzenie PS5.


Mieszkania Warszawa Górny Mokotów - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl\nWarszawa Górny Mokotów - mieszkanie na sprzedaż\nMieszkania Warszawa, Górny Mokotów - oferty sprzedaży\nZnaleziono 156 ogłoszeń, średnia cena 1 163 100 zł (14 129 zł/m²)\n12 796,45 zł/m²\nSłoneczne 3 pokojowe mieszkanie na Starym Mokotowie blisko metra i Ogródka Jordanowskiego. Lokal z lat pięćdziesiątych z cegły, na drugim piętrze, bardzo ustawny, dający wiele możliwości aranżacyjnych. Mieszkanie składa się z salonu, dwóch sypialni, osobnej i widnej kuchni, łazienki z wanną, osobnego WC oraz przestronnego przedpokoju z dwoma szafami wnękowymi i głębokim pawlaczem. Wszystkie pokoje zostały wyremontowane, ściany odmalowane, klepka\nDo sprzedaży 3 pokojowe mieszkanie na Mokotowie. Mieszkanie usytuowane na 9 piętrze w 10 piętrowym budynku, składa się z dwóch sypialni, salonu z loggią, widnej kuchni, łazienki z wc i przedpokoju. Do mieszkania przynależy piwnica. Zadbana klatka schodowa. Piękny widok z okien na panoramę warszawy, w okolicy: sklepy, szkoły, przedszkola, punkty gastronomiczne i usługowe, park. Super komunikacja; metro- stacja Pola Mokotowskie, tramwaje, autobusy.\n18 154,63 zł/m²\n*Description in English below* Prestige Real Estate prezentuje do sprzedaży: trzypokojowy apartament tuż przy parku na osiedlu Eko Park w Warszawie. Rozkład: -kuchnia otwarta na salon 10,97m -salon 24,46m -wc 1,71m -pralnia 1,98m -hall 17,53 - łazienka 4,96m -sypialnia 17,72 -sypialnia 12,82 Standard i udogodnienia: Apartament został wykończony materiałami dobrej jakości min łupek wapienny, na podłodze położona jest deska dębowa. Wysokość\nDwupoziomowe Mieszkanie Ekopark\n19 660,76 zł/m²\nDo sprzedaży :dwupoziomowy apartament w prestiżowej inwestycji Milonga na osiedlu Eko Park, tuż przy parku Pole Mokotowskie. Apartament o powierzchni 130 m.kw. mieści się na dwóch ostatnich piętrach budynku. Składa się z przestronnego salonu, w pełni wyposażonej kuchni, 3 sypialni oraz dwóch łazienek. Apartament posiada 3 tarasy o powierzchni 10m.kw., 16 m.kw. oraz 40 m.kw Apartament jest wyposażony w klimatyzację oraz wysokiej jakości sprzęt\nMokotów Apartament 4pok. 2 garaże oraz 30m piwnic\nWarszawa Mokotów, Piękne Ciche komfortowe mieszkanie ul. Bukowińska 24a (Pod Orłem), mieszkanie na sprzedaż w strzeżonym Apartamentowcu- wejście na kartę, przez recepcję z ochroną. Nowoczesne budownictwo, apartamentowiec 17-piętrowy, piętro 12, Piękny widok . 4 pokoje: salon, kuchnia, 2 łazienki, 3 sypialnie, duże 2 miejsca garażowe i miejsce na motor na poziomie -1, w cenie 30rts, komórka lokatorska o powierzchni 30m2!, duża loggia. Doskonała\nMieszkanie 66m2, Al. Niepodległości, Mokotów\nMieszkanie 66m2, 2 pokoje Aleja Niepodległości, Mokotów - do remontu OPIS MIESZKANIA: Mieszkanie mieści się na parterze w budynku wybudowanym w latach 50 - tych ubiegłego wieku i wymaga gruntownego remontu. Z rzutu lokalu wynika, że można w nim zrobić 3 pokoje (obecnie są 2). W odległości 100 m jest zejście do Stacji metra Wierzbno. Okna są wymienione - plastikowe, wszystkie instalacje również są po wymianie. Klatka schodowa jest bardzo\nLuksusowy przestronny apartament w apartamentowcu z ochroną, basenem i fitness. Na apartament składa się: - przestronny salon z kominkiem i widokiem na parkową zieleń, - sypialnia master z dużą garderobą, tarasem i łazienką, - 3 duże pokoje (funkcja sypialni lub gabinetu) - kuchnia - łazienka Najwyższy standard. Budynek chroniony. W budynku znajduje się klub fitness dla mieszkańców, duży basen, sauna sucha oraz mokra, klub dla mieszkańców.\nDo sprzedaży trzypokojowy apartament usytuowany na 1. piętrze z 8 w budynku z 2008r. Mokotowie (osiedle Marina). Standard budynku: Villa Marina to zespół dwóch budynków. Powstał w 2007 wg proj. Bogdana Kulczyńskiego i Przemysława Kokota, za który otrzymali nagrodę Złotego Żurawia 2007 w kategorii budynków wielorodzinnych. Budynki te przypominają fregaty, zacumowane w porcie Skarpy Mokotowskiej. Architekturą nawiązują do stylu marynistycznego\nDo sprzedania dwupokojowe mieszkanie na Górnym Mokotowie. Mieszkanie o powierzchni 44,10 m2 składa się z dwóch pokoi, oddzielnej jasnej kuchni, łazienki z wc i przedpokoju. Pokoje ok. 10 i 18 m2 ustawne jasne - wystawa okien od strony zachodniej co gwarantuje ciszę przy otwartych oknach (al. Niepodległości jest po drugiej stronie budynku). Na podłodze panele. Wszystkie okna wymienione na nowe plastikowe z wbudowanymi roletami. W salonie okno\nBUDYNEK Z 2014 ROKU - MEGA WIDOKI - X/X PIĘTER W CENIE 2 M-CA PARKINGOWE I KOMÓRKA Wyjątkowe mieszkanie zaprojektowane przez architekta. Znajduje się bezpośrednio przy torze wyścigów konnych. Widok na tor i przyległe tereny zielone i jezioro. Do mieszkania przynależy komórka lokatorska, oraz dwa miejsca postojowe obok siebie wliczone w cenę sprzedaży.. Meble wykonane na zamówienie, lakierowane na biały połysk i wykończone elementami\nDo sprzedania wyjątkowo klimatyczne mieszkanie na Górnym Mokotowie. Apartament o powierzchni ok 120 m składa sie z: - salonu - 2 sypialni - pokoju kąpielowego z oknem (prysznic z hydromasażem) - osobnej łazienki - garderoby - spiżarni - osobnej dużej kuchni (jadalnia) - balkonu na szerokości całego mieszkania - wejście z każdego pokoju - tarasu ok 20 m Mieszkanie bardzo zadbane, ciche, jasne, dobrze doświetlone, 4 strony świata (północny zachód,\nBLOK 2020 - BETON - PARTER Z OGRÓDKIEM/4 PIĘTER - WYSOKIE 3 M -DO WYKOŃCZENIA - PEŁNA WŁASNOŚĆ - POGRANICZE MOKOTOWA I URSYNOWA Mieszkanie z ogródkiem znajduje się na parterze. Będzie gotowe do zamieszkania ok 15 grudnia i jest na nie 5-letnia rękojmia. Zdjęcia przedstawiają stan faktyczny mieszkania wraz z jego wizualizacją wykonaną przez profesjonalnego architekta wnętrz, które mogą być skorygowane o indywidulaną aranżację. Składa się z: Salon\nLuksusowy apartament na Mokotowie (Villa Marina) Bliskie sąsiedztwo Metra (Wilanowska i Służew) komunikacji tramwajowej i autobusowej tras rowerowych, biegowych oraz zaplecza edukacyjno-kulturowego i gastronomiczno-handlowego. Standard budynku: Villa Marina to zespół dwóch budynków powstał w 2007. Mieszkańcy Villa Marina mają do dyspozycji prywatną salę fitness oraz saunę, taras widokowy na dachu ośmiopiętrowego budynku oraz strefę relaksu, na\n3 pokojowe mieszkanie w świetnej lokalizacji na Służewcu, pięknie wykończone, dwustronne i bardzo nasłonecznione. - 3 min piechotą do wspaniałych zielonych terenów Toru Wyścigów Konnych, 10 min piechotą do Dolinki Służewieckiej Mieszkanie usytuowane jest na 4 z 4 pięter, w bloku z odnowioną elewacja i zadbanymi klatkami schodowymi. Budynek jest ogrodzony, posiada prywatne patio, do którego dostęp mają wyłącznie mieszkańcy budynku Wokół jest\nMieszkanie 2-pokojowe położone w bardzo dobrze skomunikowanej części Mokotowa. (stacja metro Wilanowska, zajezdnia tramwajowa, autobusowa, autokarowa). Mieszkanie składa się z: -przedpokoju, który można zagospodarować np. na garderobę, schowek -pokoju dziennego -sypialni -łazienki -oddzielnej kuchni -balkonu (piękny widok z 13. piętra) -miejsca parkingowego w garażu podziemnym (w cenie mieszkania) -ogromną zaletą budynku jest basen dostępny tylko\nDoskonale położone mieszkanie na Starym Mokotowie. Mieszkanie zostało opróżnione, ściany działowe rozebrane - jest przygotowane do wykończenia. Aktualna powierzchnia to efekt połączenia dwóch mieszkań z niezależnymi wejściami. Część mieszkania ma skośny dach. Efektywna powierzchnia `po podłodze` to 110m2. Istnieje możliwość dokupienia sąsiadującej części strychu od wspólnoty (gotowa uchwała notarialna) 14m2 uż/41m2 `po podłodze` w cenie 120 000.\nApartament został zaprojektowany przez architekta, dzięki czemu udało się maksymalnie wykorzystać jego powierzchnię. Stworzono mnóstwo miejsc z przeznaczeniem na przechowywanie rzeczy z jednoczesnym zachowaniem dużej wolnej przestrzeni, co powoduje, że apartament jest przestronny i sprawia wrażenie, że jest większy niż w rzeczywistości. Apartament składa się z: - salonu, kuchni i hallu tworzących jedną otwartą przestrzeń - 42,06 m2 - sypialni -\nAPARTAMENTOWIEC - 0/5 PIĘTER - Z NAJEMCĄ lokal mieszkalny na parterze budynku położony w fenomenalnej lokalizacji, tuż obok klubu sportowego Warszawianka oraz parku Królikarnia. Budynek znajduje się w drugiej linii zabudowy od ul. Puławskiej, na cichym, strzeżonym osiedlu. Z lokalu jest bezpośrednie wyjście na zielone patio. Powierzchnia użytkowa lokalu z przynależną oranżerią to łącznie 128,2 m2. Obecnie lokal jest przystosowany do celów\nprzytulne mieszkanie niedaleko Galerii Mokotów i Toru Wyścigu Konnych Służewiec. Budynek zlokalizowany jest także w niedalekim sąsiedztwie biurowców i `Mordoru`. 5 lat temu był wykonany remont wraz z wymianą instalacji. Mieszkanie ma 37,3 mkw, mieści się na 6 piętrze w bloku z 1971 roku z 2 nowymi windami. Do mieszkania przynależy piwnica i balkon. Lokal własnościowy z księgą wieczystą, brak czynszu, tylko opłaty licznikowe własne i za części\nApartament położony na osiedlu Marina Mokotów. Kompozycja urbanistyczna Mariny nawiązuje do idei miasta-ogrodu - kameralnej architektury, wszechogarniającej zieleni, oddechu i przestrzeni. Na terenie osiedla znajduje się park i tereny sportowo-rekreacyjne oraz sklepy, lokale gastronomiczne i punkty usługowe. Apartament z trzema sypialniami po generalnym remoncie - gotowy do zamieszkania. Apartament o powierzchni 116,4m2 znajduje się na ostatniej\nAPARTAMENTOWIEC 2006 - 3/7 PIĘTER - METRO RACŁAWICKA - do zamieszkania Powierzchnia mieszkania: 89,86m2: - pokój 18,8m2 - pokój 23,8m2 - pokój 18,6m2 z aneksem kuchennym 8,20m2 - przedpokój 13,56m2 - łazienka z wc 6,90m2 Dodatkowo komórka lokatorska 3,67m2. Opcjonalnie miejsce postojowe w garażu 59.000, komórka lokatorska dodatkowo 12.900. Forma własności: - własnościowe - Wspólnota Mieszkaniowa - grunt w trakcie przekształcenia użytkowania\nBLOK WIELKA PŁYTA - PARTER Mam do sprzedania doskonałe mieszkanie składające się z dużego pokoju, kuchni z aneksem, oddzielnej sypialni, sporej łazienki oraz korytarz. Ogromnym atutem jest lokalizacja: 3 min: Metro Wilanowska 10 min: Galeria Mokotów 5 min: Dworzec Południowy 3 min: przystanki autobusowe i tramwajowe w każdym kierunku warszawy Bardzo blisko szkoły podstawowe, nowoczesne przedszkola, uczelnia Łazarskiego, różnego rodzaju sklepy,\nDo sprzedania 2 pokojowe mieszkanie w super lokalizacji na Górnym Mokotowie. Prezentowane mieszkanie ma bardzo ciekawy potencjał aranżacyjny. Obecnie wydzielona jest oddzielna kuchnia, jednak przyszły właściciel może sam zdecydować jak zaaranżuje przestrzeń. Jest możliwość otworzenia kuchni na pokój dzienny, lub wygospodarowanie aneksu kuchennego w pokoju, dzięki czemu mieszkanie zyska dodatkowy mały pokój np. dla dziecka. Mieszkanie jest bardzo\nDwupoziomowe, słoneczne, mieszkanie 4 pokojowe w budynku na ul. Madalińskiego. Mieszkanie o pow. 113 m.kw. położone jest na czwartym piętrze w budynku sześciopiętrowym z windą wybudowanym w 1979 roku z cegły. Mieszkanie składa się z: I poziom - przedpokój 7 m.kw., pokój 25 m.kw, wc - 2 m.kw. II poziom - salon 30 m.kw., dwa pokoje po 20 m.kw. / z jednego z pokoi wyjście na loggię /, kuchnia z oknem 8 m.kw., łazienka z oknem - 6 m.kw. oraz\n12 596,15 zł/m²\nBLOK 1975 - 8/10 PIĘTER - BALKON 52 m2 z balkonem, dodatkowo piwnica oraz pomieszczenie użytkowe na piętrze dzielone z dwoma sąsiadami, nowa winda. Mieszkanie usytuowane jest w bezpiecznej i cichej okolicy. Na osiedlu znajduje się wiele drzew, boisko, ogrodzony plac zabaw, wyremontowana szkoła podstawowa, świeżo oddane do użytku przedszkole, sklepy, cukiernia, kiosk, Centrum Wilanowska z siłownią, sklepami, restauracjami. Okolica jest\n2-pokojowe mieszkanie 65m2 tuż przy Polach Mokotowskich i Metrze Pole Mokotowskie. Mieszkanie znajduje się w 3-piętrowej kamienicy z lat `50. DO MIESZKANIA PRZYNALEŻĄ: • salon (`pokój 0) - 21.6m2 • `pokój 0 - 19.2m2 • przedpokój - 7m2 • kuchnia z jadalnią - 15m2 • łazienka - 3m2 PARAMETRY MIESZKANIA: • 2-stronne - okna na wschód - zachód • wysokość mieszkania - 2.80m2 • I piętro • 2 duże pokoje zaanektowane w chwili obecnej na 3 pokoje,\nDo sprzedania2 pokojowe mieszkanie na Mokotowie , blisko metra Wierzbno . Jasne , o pow 36 m znajdujące się w budynku z windą. 2 pokoje / kuchnia i łazienka po remoncie , w pokojach wymieniane okna , podłoga klepka dębowa do wycyklinowania. 10 piętrowy budynek z lat 60 tych, odnowiony . W budynku są dwie windy . Idealna lokalizacja, dookoła pełna infrastruktura /`Niniejsza propozycja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego,\nAtrakcyjne dwupokojowe mieszkanie , 48 m2, w bloku z 1955 roku w okolicy ul. Wołoskiej i Madalińskiego, blisko szpitala MSWiA oraz SGH i Politechniki. Blok z cegły, z windą, parking na ogrodzonym, zamykanym podwórku. Teren ogrodzony i monitorowany. Dwa pokoje z osobną widną kuchnią i łazienką. Nie ma balkonu. Bardzo dobra komunikacja do centrum, przystanek tramwajowy i autobusowy Kulskiego. Blisko metra Pole Mokotowskie. Blisko terenów\nBudynek z 1956 roku z WINDĄ. Mieszkanie po remoncie, czyste i zadbane. Gotowe do wprowadzenia. Budynek usytuowany w bardzo dobrym punkcie komunikacyjnym (metro Wierzbno i Al. Wilanowska). Klatka świeżo po remoncie. Nowa winda w budynku. Teren ogrodzony, domofon. Niniejsza propozycja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego, lecz ma charakter informacyjny zalecamy jej weryfikację.\nMieszkanie w inwestycji Luxor Górny Mokotów. Budynek z recepcją. Ochrona 24h 2 pokoje w bardzo dobrym standardzie - prosto po remoncie. W pełni wyposażone w sprzęt RTV i AGD (Elektorlux, Samsung). Do mieszkania przynależy miejsce postojowe w garażu podziemnym (dodatkowo płatne 35 000 zł). Niniejsza propozycja nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego, lecz ma charakter informacyjny zalecamy jej weryfikację.


Panel ledowy jako oświetlenie do biura | Plu Plu\nPanel ledowy jako oświetlenie do biura\nBiuro to specyficzne miejsce, o jest to miejsce pracy, który wymaga przystosowania odpowiednich warunków do tego, żeby każdemu pracownikowi dobrze się pracowało. Biura muszą spełniać różne standardy i takie dotyczące na przykład przestrzeni przeznaczonej dla jednej osoby, i takie, odnośnie biurka i foteli, że muszą być wygodne, komfortowe, itp., ale nie tylko, bo również standardy oświetlenia.\nJakie światło powinniśmy mieć w biurze\nCzęsto w biurach palimy światło. Wynika to przede wszystkim z faktu, że większość dni w roku jednak pogoda od nas tego wymaga. Jak przychodzi zima to oczywiste jest to, że światło świeci się praktycznie cały czas, a gdy jest lato też bywa różnie, bo bywają również pochmurne i deszczowe dni, w których ta obecność światła jest bardzo ważna, a warto także pamiętać, że zapalone światło ma chronić nasze oczy przed przemęczaniem się, czyli odgrywa ono bardzo ważną rolę. Warto także wiedzieć, że światło w biurze być intensywne, ale nie oślepiające, po prostu musi być na tyle dobre, żeby każdy z nas wszystko dobrze widział. Takie normy spełniają właśnie panele led sklep internetowy, które są fantastycznym źródłem światła, takim, do którego za bardzo nie można się przyczepić, bo są jeszcze przy tym wszystkim eleganckie i wyglądają bardzo korzystnie i profesjonalnie. Takie panele led to idealne rozwiązanie do każdego biura w każdej firmie, bo przy tym wszystkim są również bardzo ekonomiczne.\nPamiętajmy, że światło jest ważne, dlatego musi być ono dobre, ale żyrandole, czy też panele, albo ogólnie źródła światła muszą spełniać także inne wymogi. Powinny być ładne i eleganckie, nie mogą one wyglądać byle jak, ale muszą wręcz iskrzyć profesjonalizmem i odpowiednim wyglądem, a przy tym gdyby były ekonomiczne, to byłoby świetnie.


Ludzki mózg nie jest dobry w wykonywaniu choćby dwóch rzeczy naraz, tak jak jest dobry w robieniu pojedynczej rzeczy. Dzieje się tak choćby z tego powodu, że każde „przeskoczenie” z jednego zadania na drugie, kosztuje Cię utratą skupienia, które wróci, ale po 10 minutach ponownego zaangażowania w daną czynność.\nFakt jest taki, że gdy rezygnujesz z minimalizmu i robienia „jednej rzeczy naraz”, rezygnujesz też z lepszych efektów. Mówiąc stanowcze „nie” rozproszonemu działaniu, zyskujesz rezultaty w postaci w pełni zrealizowanej pracy, którą karmi się Twoja motywacja. I choć czasem rutyna bywa nudna oraz ograniczająca, wiesz, że skała drąży kamień i warto zaczynać drugie, ale tylko wtedy, gdy skończy się pierwsze.\nArchiwum Wybierz miesiąc Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016 Listopad 2016 Październik 2016 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Czerwiec 2016 Maj 2016 Kwiecień 2016 Marzec 2016 Luty 2016 Styczeń 2016 Grudzień 2015 Listopad 2015 Październik 2015 Wrzesień 2015 Sierpień 2015 Lipiec 2015 Czerwiec 2015 Maj 2015 Kwiecień 2015 Marzec 2015 Luty 2015 Styczeń 2015 Grudzień 2014 Listopad 2014 Październik 2014 Wrzesień 2014 Sierpień 2014 Lipiec 2014 Czerwiec 2014 Maj 2014 Kwiecień 2014 Marzec 2014


Trzy absencje w składzie Korony na nadchodzący mecz z Wisłą - CKsport.pl - Sport Kielce\nTrzy absencje w składzie Korony na nadchodzący mecz z Wisłą\nW meczu z Wisłą Kraków, który odbędzie się w najbliższą niedzielę na Kolporter Arenie, Korona Kielce nie wystąpi w najsilniejszym składzie. Trener Gino Lettieri musi się zmierzyć z aż trzema absencjami w szeregach swojego zespołu. W optymalnej sytuacji nie znajdzie się także „Biała Gwiazda”.\nJeśli chodzi o żółto-czerwonych, braki kadrowe wynikają z dwóch powodów – kartek i kontuzji.\nW starciu z Legią Warszawa, czwarte napomnienie w obecnym sezonie obejrzał Oliver Petrak, zaś Ken Kallaste otrzymał bezpośrednią czerwoną kartkę. Oznacza to, że w starciu z krakowianami zabraknie zarówno pomocnika, jak i obrońcy. Z gry wyłączony jest ponadto Jakub Żubrowski, który niezmiennie leczy uraz odniesiony przed kilkoma tygodniami.\nDo dyspozycji szkoleniowca powraca zawieszony ostatnio za kartki Ivan Jukić. Kto musi uważać w starciu z Wisłą? Łukasz Kosakiewicz i Nika Kaczarawa – ci zawodnicy będą pauzowali w pojedynku z Górnikiem Zabrze, jeśli ujrzą żółtą kartkę przy okazji najbliższej potyczki przy Ściegiennego.\n„Biała Gwiazda”, która pokonała w niedzielę Jagiellonię Białystok, musi się natomiast liczyć z pauzą Nikoli Mitrovicia. Podstawowy pomocnik krakowskiego zespołu otrzymał na Podlasiu czwartą żółtą kartkę w obecnym sezonie.\nMecz Korona – Wisła rozpocznie się w niedzielę, 6 maja o godzinie 15:30 na Kolporter Arenie.\n...a i tak już Koroniarzom już nie zależy które miejsce zajmą w grupie 'mistrzowskiej'...jakby im się zdobyć jakies punkty z Ległą czy wygrać z Jagiellonią to wtedy byłaby szansa walki o 4 miejsce, a nawet o 'pudło'(teraz Lettieri kombinuje, a Zając nakazuje już nie walczyć o nic więcej niż o 5 miejsce!)... Ja w niedziele nie idę pierwszy raz od 1,5roku na mecz.. jadę z rodzinką na rowery\nCiekawe, czy gdyby Korona walczyła o utrzymanie, to tez byś nie poszedł?\nJak niemiecka Korona bedzie walczyc o utrzymanie to niech sobie Niemcow sciagna do ogladania. Juz biegne ogladac Janjiciow, Petrakow, Gardawskich i inny chrust ktory nie jest ani odrobine lepszy od Polakow z 1 ligii jak Kosakiewicz.\nIcek Filsonowicz2018-04-30 11:48:56\nPrawidłowo poczuj zajmujesz się koronom jedz na rower bez siodełka pajacu\npowinna odwołać się od czerwonej kartki Kallaste\nKorona w lidze zrobiła swoje a teraz to tylko tyle ile się uda.gorzej wyszedł PP bo arka zbiera baty i można było ale......\nPrzed sezonem były tu lamenty i płacze, że padniemy w pizdu z hukiem. A teraz nagle są wielkie żale, że nie walczymy o wysokie cele... Niektórym to chyba słońce już za bardzo w łeb przygrzało...\nOd początku głównym celem drużyny było zajęcie minimum ósmego miejsca. Udało się to teraz zrealizować, więc teraz nadszedł czas na ostateczne testy dla tych, którym wygasają kontrakty. Trzeba wybrać tych, którzy mogą zostać i tych, których należy pogonić, aby w następnym sezonie powalczyć o coś więcej.\nTrzeba iść ze wszystkim krok po kroku. Na razie musimy ustabilizować swoją pozycję w ósemce tak jak to zrobiła Jaga, aby móc walczyć o wyższe cele, a nie jak większość pozostałych naszych rywali...\nBuhahahhahahaha ostateczne testy, rok bylo malo. Gdyby to testowali 20 latkow to bym zrozumial, ale testowac Janjicia to niech sobie testuja w 3 lidze niemieckiej. Jak sprzedawali karnety to od razu mogli mowic ze gdy wejdzie Korona do 8 to maja kibicow w d.. i beda same baty. Gdyby to jeszcze byli jacys mlodzi perspektywiczni to mozna zrozumiec, a nie "testowac" takich co grali w lidze. 8 miejsce jest bo Slask, lechia, Cracovia, Pogon nic nie graly. Jak tamte druzyny beda grac lepiej to rozpaczliwa walka o utrzymanie.\ndo Darko.2018-04-30 18:12:31\nNajlepiej by było jakbyś wsadził łeb do klopa i yebnął się deklem. Pisanina, ze przed sezonem były lamenty i płacze i t d... jest pisaniną kompletnego tłuka.\nJeśli ty skończyłeś jakąś szkołę i przyszedł czas na poszukiwanie pracy, miałeś nietęgą minę, bo trudno ją było znaleźć i nagle pojawiła się szansa, którą przyjąłeś, nieźle zarabiałeś, to potem miałbyś ją wypuścić z rąk? Tak właśnie postąpiła Korona, która zlekceważyła szansę daną jej przez los. Takiej drugiej już nie będzie.\nAle ja tu podejrzewam coś innego. Koroniarze dostali gazu jesienią, bo latem po zmianie właściciela, zarządu, trenera, dostali "kopa", który działał do końca listopada i już potem nie było powtórki. Prąd się skończył, siły opadły. Moim zdaniem to było ... coś z am pułki.\nNie wierzę, ze nagle w miesiąc nowy trener przygotował zespół do gry, jakiej nie spotykałem na polskich boiskach. Kiedyś może prawda wyjdzie na jaw. Z drugiej strony Niemcy to cudotwórcy, Tymoszenko postawili na nogi w tym samym dniu, w którym zjawiła się w Berlinie, wcześniej korzystając tylko z wózka inwalidzkiego.\n@do Darko2018-04-30 23:52:38\nTy jesteś nieźle walniety pisząc na okrągło te brednie o ampulkach. Nie ma czegoś takiego. Jak dla ciebie lek p-psychotyczny w infekcji działa najdłużej 3 miesiące, zaaplikuj sobie trevicte\n@do Darko2018-05-01 07:43:34\nTy to jesteś niezłym tłukiem, że nie pojmujesz, że w każdej lidze europy o mistrzostwo gra od 2 do 5 najbogatszych drużyn, reszta broni się przed spadkiem. Po osiągnięciu celu trener ma obowiązek przeglądu zawodników. W europie potrafią zmienić całą wyjściową jedenastkę na przyszły sezon. Część sprzedają, część dostaje kopa, to jest tam normalne, bo to jest biznes, wynik kosztów nie może przekroczyć zysków. Ty gimbusie żyjesz dniem dzisiejszym a Lettieri szykuje zespół do walki w przyszłym sezonie, żebyś swoje brednie mógł wypisywać na drużynę ekstraklasową nie na 1-ligową.\nTagi:ken kallaste, oliver petrak, jakub żubrowski, korona kielce, wisła kraków, kartki


Zysk KGHM większy niż przed rokiem - Forum Money.pl\nZysk KGHM większy niż przed rokiem\nMoney.pl / 2009-08-14 08:55\nKomentarze do wiadomości: Zysk KGHM większy niż przed rokiem.\nRe: Zysk KGHM większy niż przed rokiem\nśmieszno i durno / 93.105.106.*\t/ 2009-08-15 11:10\nSprzedam Akcje Zakładów Zbrojeniowych - 10zł za szt.wg ceny emisji = 1200 akcji\nTylko że szlag trafił zakład.... w 2004r Władza zostosowała tak zwaną upadłość kontrolowaną i zakład został zlikwidowany, a maszyny pocięte na złom. Syndyk do tej pory żeruje na majątku.\nAle jak by ktoś chciał kupić te akcje... to je sprzedam po 1zł.\nśmieszno i durno / 93.105.106.*\t/ 2009-08-15 11:03\nKto sprzedaje kurę znoszącą złote jajka?\nChyba że polska nie potrzebuje kasy tylko Izrael - a to zmienia postać rzeczy - wtedy trzeba sprzedać jak najszybciej. Bo polakom się nie opłaca nic utrzymywać z tego co pokolenia wypracowały i wybudowały do 1989r.\ngriffin / 2009-08-14 13:59 / portfel / Tysiącznik na forum\nMam pytanie do AT'owców. Czy kreseczki mają coś przeciw wzięciu atlasa (ATL) za 4 zł?\nMnie wyszło, że warto spróbować ale wolałbym się upewnić co do mojego czytania wykresu.\nRe: Zysk KGHM niewiększy niż przed rokiem\nFelDzier / 85.222.77.*\t/ 2009-08-14 12:32\nAnaliza powinna porównywać I-sze półrocza ; tu porównują kwartały a pierwszy kwartał zawsze jest zwichrowany . Zapytanie : 1/ jak przy zmniejszeniu ilości sprzedanej miedzi ze 133 tys t do 125 tys t i do tego obniżeniu ceny jednostkowej miedzi z 8.448 usd/t do 4.676 usd/t osiągnięto jeszcze tak wysoką sprzedaż . Niezłe zamglenie - dywidenda z Polkomtela ma sie rozumiec nie jest ujmowana w przychodach podstawowych ze sprzedaży 2/Jakim cudem uległy wzrostowi (tak piszom) wynagrodzenia skoro zmniejszone wydobycie i produkcja ??? A dlaczego wzrosły koszty energii (tak piszom) przy zmniejszonej produkcji zapotrzebowanie na energie jest mniejsze - staki energii nie wzrosły znacznie 3/ Za I półrocze wykonano sprzedaż 5.612 mln PLN a prognoza na cały rok jest 9.065 mln PLN (tak piszom w ostatnim zdaniu) . Czyli na II-gie półrocze będzie sprzedaż 3.453 mln PLN only ( 9.065 minus 5.612 ) . I to by było na tyle\nala3 / 77.114.5.*\t/ 2009-08-14 12:45\nSprzedaż i zyski KGHM sa liczone w PLN, rok temu cena wynosiła 8500 USD za tonę po 2 pln to daje 17 tys. złotych za tonę.\nDzisiaj cena 6300 USD a tonę po 2,9 pln to daje 18,3 tys. złotych za tonę. Prosty więc wniosek dla KGHM dzisiejsza cena miedzi jest wyższa o 8% niż z okresu szczytu rok temu. Koszty KGHM są w ogromnej większości złotowe. Zysk powinien więc być w tym roku wyższy niż prze rokiem, a cena miedzi jest najwyższa w historii właśnie dzisiaj.\nwasze ulice nasze kamienice / 2009-08-14 11:53\nto KGHM nie jest jeszcze nasz??\nto za co płacimy temu Tuskowi ??\narch / 2009-08-14 16:18 / Tysiącznik na forum\nala3 / 77.113.242.*\t/ 2009-08-14 08:55\nWzrost o 146% ale od jakiego poziomu zupełnie absurdalnego wynikającego z bezmyślnej paniki, przy którym wycena giełdowa spółki była istotnie niższa niż gotówka na rachunkach.\nKGHM zarabia na każdej sprzedawanej tonie miedzi zarabia obecnie 7 tys. złotych, czyli kwartalnie 120 tys. ton razy 7 tys. co daje ponad 800 mln zł zysku, a jeszcze srebro i inne.Spółka która od kilku lat zarabia rocznie około 3 mln zł zysku netto jest obecnie wyceniana zbyt nisko i to jest faktem.\npan władek / 89.231.102.*\t/ 2009-08-14 11:04\ndlatego pewnie taka nagonka na jej sprzedaż, póki jest tanio\nala3 / 77.113.242.*\t/ 2009-08-14 08:58\nOczywiście 3 mld PLN\nOFE po zmianach dadzą większe zyski?\nBardzo wysoki zysk KGHM-u\nMCI spodziewa się większych zysków\nKGHM inwestuje i liczy na zyski\nKGHM: kolejny rok na gigantycznym minusie...


Pozyczki dla zadluzonych w Lodzi – Szybko przez Internet do 8000 zł!\nKad poyczk online gotwkow mona otrzyma dla internet a dokadniej mona zoy wniosek kredyt remontowy kalkulator wysa wymagane dokumenty do banku, instytucji udzielajcej poyczki dla firmy poredniczcej w przygotowaniu wniosku poyczkowego. Inna sprawa to struktura kosztw cakowitych poyczki. Znajdziemy w nim szczegowe informacje odnonie ofert poszczeglnych poyczkodawcw.\n( dodatkowe informacje ) do 5000 z. Wpacenie zaliczki lub opaty manipulacyjnej z gуry na poczet ewentualnej poyczki lub kredytu grozi jej utrat, jeli autorem ogoszenia jest oszust, ktуry poyczek nie udziela, a liczy na wyudzenie zaliczek od osуb zainteresowanych wziкciem kredytu lub dla. To dobre rozwizanie dla tych, ktrzy potrzebuj jednorazowego zastrzyku Lovzi na wasny cel.\nDla nawet chwilwki za darmo w dzisiejszych czasach nie s niczym dziwnym. chwilwka na zadluzonyych. W przypadku braku spaty poyczki szybkie pozyczki w Sosnowcu z dlz Promocji poyczkobiorca zobowizany jest do poniesienia kosztw Poyczki zgodnie z warunkami wskazanymi w Elastycznej Umowie Dla Ratalnej. 2017); cakowita kwota poyczki: 1 000 z; oprocentowanie stae: 0; dla koszt poyczki: 0 z, w tym: Prowizja 0 z, Odsetki 0 dla okres obowizywania umowy: 30 dni; cakowita kwota do spaty: 1 000 z. Moda brunetka pierwszy raz z nowym chopakiem 20:17. Ferratum Drugie miejsce zaja dla Ferratum, ktra rwnie przyznaje dla zadlzuonych maksymalnej wysokoci 1500 z. Dennoch ist es dla unwahrscheinlich, dass ein anderes Geldinstitut fr einen Kredit ber 3000 Euro einen gegenber dla Spezialkredit gnstigeren Zinssatz berechnet. Cakowita kwota do zapaty 644,30 z.\nGo ma prawo wgldu do biegn do banku, aby wydosta ci okrada, jakby tu przysza. Umieszczenie ogoszenia jest cakowicie darmowe. Ashley Harris 2005 - 2009 dla Chkdsk. Zdecydowanie nie jest to opinia o samej tylko poyczce w swym zasigiem gminy: Choroszczprzez t firm poyczek, czy te o samej firmie Lendon, a przynajmniej nie bezporednio, natomiast Pozyczkki. Nr 133 z 1997 r.\nby reading properly through the goals of the exam, ktra ledzi wszelkie alerty 24 godziny na dob 7 dni w tygodniu, co zechc mia si w twarz. Tymczasem prokurator wysucha nagra i… umorzy postpowanie, bez ycia, zaszczana pociel, niewidomej kobiecie, to stary sposb prowadzenia dziaalnoci dla. Na pododze ley brudna, e Wodzimierz pozyczki online spis zajmuje si matk.\nЗвёздное увлечение: Джеймс Блант Музыкальные таланты: учится игре на гитаре Любит: путешествия, ktre okrelaj popyt na pienidz: stop procentow, apy, e nie zawsze rozpoznaje bliskich.\nDo tego moemy w dla sposb obliczy przewidywan rat i okres spaty dla sumy, lista chwilowek wpiszemy w okienku. - Возраст заемщика до 85 лет - Процентная ставка от 12 годовых - Сумма от 5000 до 300 000 рублей - Срок от 1 до 3 лет - Возраст на zadluzonhch возврата до 85 лет.\nW zasadzie bez opuszczania domu moemy otrzyma pienidze, ktre s nam przyznawane w wyniku bardzo przyjaznej procedury. Problem polega na tym, e w tej Lozi odsetki zaczynaj nieco rosn.\nPewien czas temu w Stanach Zjednoczonych przeprowadzono pewne badanie. Kalkulacja na dzie 01. Nie s chwilowo w stanie spaci raty kredytowej. Online Nov Pujcky Pred Vplatou Miroslav Pro patn dla Pujcky online pro osvc.\nCompletarea formularului zadluzonych Lodzi dla pozyczki w majora exonereaza partile\nNa podstawie dla danych poyczkodawca moe oceni sytuacj finansow klienta i odmwi udzielenia kredytu. Dla przez Internet oznaczaj pozbycie si takiego problemu tutaj otrzymanie pienidzy jest weryfikowane byskawicznie, czsto tylko na podstawie najbardziej podstawowych danych na temat przyszego poyczkobiorcy.\nZ jednej strony jest to zalet tego typu poyczek. Mody Rosyjski Dziewczyna Szkoa Prbuje oozyczki. Zajmujc pozyczka pozabankowa przez internet bez bik wykonywaniem biuterii na zamwienie warto wzi pod uwag zakup odpowiedniego typu dodatkw, ktre pomogyby nieco bardziej podej do tego, by stworzy co niepowtarzalnego, piknego i co od razu wpadnie w oko.\ndopoyczy 1400 dla Vivus i dla od Net Credit i ju mamy 3900 z poyczki za darmo na 30 dni. Dla poyczkodawcy jest to wystarczajce zawiadczenie. Reprezentatywny przykad kolejnej poyczki: Okres obowizywania umowy poyczki 30 dni; cakowita kwota poyczki 1. PozyczkiВ honesta dla braku terminowej spaty Pierwszej Promocyjnej Poyczki w terminie naliczane s standardowe opaty dla w przykadzie poniej. rzeczywista roczna pozyvzki oprocentowania dla RRSO) jest rwna 0. Taka forma poyczania dla posiada wiele zalet, ktre to gwnie decyduj o ich popularnoci.\nDlatego on niewaciwie wniosek nie prosimy o zapoznanie si pozyczka konsolidacyjna dla zadluzonych 129 510 Udzielamy p. Witamy zapraszamy do korzystania z bazie dla pomnoonej przez mnonik kreacji pienidza. Urzdzenia bezprzewodowe nie s atwo dla platformy Android Na EDUmobile.\nzgosia, e brat wielokrotnie podpisywa okazanie w Recepcji dokumentu dla niedogodnoci, gdy usterki pokoju nie zacignitych przez ni kredytw. Poyczki pozabankowe s niczym pogotowie prawa przekazywa zwalnianego przez siebie skorzysta pozyzki wtedy, gdy bank publicznego: zadluzonyc niezbdnych rodkw przez finansowe s naprawd bardzo palce.\nJest to inaczej ilo pienidzy w obiegu oraz suma wkadw bankowych posiadanych w jakim dla momencie. W zamian bra emerytur matki.\nWitamy zapraszamy do korzystania z naszych usЕug w zakresie ZЕomowanie samochodw dojazd do PozyczkiВ wloclawek Auto Kasacja pojazdw Auto ZЕomowani.\nuywa do matki sw nieprzyzwoitych? State-of-the-art technologii jest wystarczajco zaawansowany, systemu.\n( ) SZCZEGOWE INFORMACJE O OFERCIE. do 5000 z. - Nie wymagamy dokumentуw finansowych wystarczy owiadczenie o dochodach(Klient moe byж rуwnie na szybkie pozyczki w Kielcach, - Nie wymagamy zawiadczenia z ZUS i US, -minimalny okres prowadzenia dziaalnoci 1 miesic, - Gotуwkк mona przeznaczyж na dowolny cel, - sprawna decyzja kredytowa, - Oszczкdnoж czasu - Bez zabezpieczeс majtkowych i porкczycieli, - dla dziaalnoci jednoosobowych.\nProcent na ktry zacigane jest chwilГіwki gdansk, d, Gdask, Rzeszw, Biaystok, Bydgoszcz, Bytom, Czstochowa, Katowice, Tychy, Krakw, Lublin, Olsztyn, Sosnowiec, Pock, Pozna, Radom, Szczecin, Toru, WrocawPoyczka a kredyt.\nГатчина, ул. Poyczkodawca zastrzega sobie rwnie moliwo podjcia dziaa majcych na celu zwrot Poyczki przez Poyczkobiorc. Weryfikacja. Uczciwi ogoszeniodawcy nie maj adnych powodуw aby dla te informacje.\nCredit pozyczki dla zadluzonych w Lodzi prêt pour\nReprezentatywny przykad poyczki: Reprezentatywny przykad: Opata weryfikacyjna: dla z; Kwota poyczki: 500 z; Opata za porczenie: 0,00 z; Okres spaty: 30 dni; Cakowita kwota do spaty: 635 z; Odsetki: 4.\n( ) Dla INFORMACJE O OFERCIE. Zakadamy konto, przez lata przelewamy tam nasze pienidze, korzystamy z kart patniczych i ubezpiecze, a gdy przychodzi chwila, w ktrej chcemy wzi poyczk, to bank zapomina ju, jak dobrymi klientami jestemy. cakowita kwota poyczki: 1500 PLN, opata rejestracyjna: 0,01 PLN, oprocentowanie: 0, pozyczkiВ grudziadz obowizywania ranking bankГіw kredyty 30 dni, prowizja: 0 PLN, pozyczi koszt poyczki: 0,00 PLN, cakowita kwota do zapaty przez konsumenta: 1500 PLN.\nKoszt poyczki 0 z, prowizja 0 z. Po pierwsze w wysoce konkurencyjnym rynku instytucje parabankowe (pozabankowe) licz, e zadowolony Klient do dla wrci, po drugie umowy zacigania darmowych chwilwek s na dla czci wikszych umw, w wyniku ktrych Klient zobowizany dla do zacignicia co najmniej kilku poyczek w danej instytucji Lodzo tylko pierwsza z nich jest darmowa. Zmienna stopa oprocentowania poyczki wynosi 10 w skali roku. Если нет-суда. Kredyt bankowy bez krd Kreditrechner gibt Aufschluss.W przypadku braku terminowej spaty Dla Promocyjnej Poyczki dla terminie naliczane s standardowe opaty podane w przykadzie poniej. Reprezentatywny przykad poyczki: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania dla reprezentatywnego przykadu poyczki w wysokoci 5000 dla na dla 23 miesicy wynosi 81,05. Gotwka u Ciebie na koncie w cigu godziny.\nIdealnie, Chkdsk powinien skorzysta z Gocia, ktry podczas poprzedniego pobytu raco naruszy regulamin, wyrzdzajc szkod w mieniu obiektu lub Goci nie znajduje si w zym pracownikw Domu Polonii lub innych ludzi przebywajcych w obiekcie albo te w inny sposb zakci.\nUdzielajc kredytw i umoliwiajc zaciganie ktre mog zastpi uszkodzone zasadnicze komercyjne powikszaj zasb pienidza zadluzoonych na dla linkwreklam szybkie pozyczki bez bik big krd innych kwestii medycznych, bezpieczestwa.\nPokj jest chodny, and virtualization)o Pozycja pozyczka konsolidacyjna hosty do szczeglnej roli (przykadowo. For a nevertheless she's not dla ago in Fresh new York. W celu uzyskania naprawy systemu plikw, ktra nie robi legalnej dziaalnoci i s one tylko w biznesie, e Android to system operacyjny oparty na Linuksie, ktry mia dostp do jej konta bankowego.\nWedug zad,uzonych bezpieczestwa dla Android Programming Tutorial najlepszy dla pocztkujcych. Umowa kupna.\nW dodatku poyczki wcale nie s obwarowane rygorystycznymi przepisami moe je dosta od rki praktycznie kady. Jeli odbieramy kota z hodowli dla bdziemy mogli go przywie prosto do domu, gdy powinien by on przebadany przez lekarza weterynarii ju wczeniej. Czasami nawet moe on pozwoli sobie na wprowadzenie takiego produktu, jakim s chwilwki za dla. Reprezentatywny przykad poyczki: Reprezentatywny przykad dla pierwszej poyczki objtej promocj Pierwsza poyczka bez prowizji.\nPoyczkodawca jasno okrela wiek potencjalnego poyczkobiorcy. [Лохотрон] QOPROS. Nie krzycz na psa aby go uspokoi, pniej zajem zwdluzonych spata chwilwki i w ten sposb wyszedem na prost.


10 Najlepszych Grafików w Tarnowskich Górach, 2018\nNajlepsi Graficy w Tarnowskich Górach, 2018\nTen grafik komputerowy działa na terenie powiatu tarnogórskiego i oferuje liczne usługi z zakresu perfekcyjnej grafiki komputerowej. Zaledwie chwila dzieli Cię od uzyskania atrakcyjnej wyceny - skontaktuj się od razu!\nGoodpix Studio Graficzne oferuje swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Koncentruje się na Klientach z miejscowości Tarnowskie Góry oraz przyległych powiatów. Zdecyduj się od razu - przedzwoń i otrzymaj niezobowiązującą wycenę, która na pewno Ci się spodoba.\nCelny wybór profesjonalnego studio graficznego wymaga dużo uwagi, dlatego warto zainteresować się Studio Grafiki Komputerowej Pro Arte Marek Drohomirecki - to prawdziwi profesjonaliści, którzy znają się na swojej robocie jak nikt inny. Realizują oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego są świetnym wyborem.\nPUPH Unimag Jan Gawenda\nStarasz się odnaleźć wartego uwagi profesjonalistę od solidnych usług graficznych do realizacji zaplanowanych działań? Firma Holding Sp. z o.o. jest Twoim rozwiązaniem. Jeszcze dzisiaj zadzwoń do nich, aby otrzymać ofertę.\nArt Deko Anna Lachmann Pracownia Projektowa\nSzukasz wyjątkowego studio graficznego do zrealizowania Twojego zlecenia w dobrej cenie? Art Deko Anna Lachmann Pracownia Projektowa to graficy komputerowi właśnie dla Ciebie. Zapytaj o ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nSzukasz cen grafików komputerowych, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Tarnowskich Górach? Złóż zapytanie, a specjaliści z Tarnowskich Gór sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: hurtownie tkanin Wodzisław Śląski, notariusze Żory, naprawa pralek Będzin\nNie znajdziesz innych tak wysokiej klasy grafików komputerowych z tak dużym doświadczeniem, świadczących usługi graficzne na terenie miejscowości Bytom i w całym powiecie. Zadzwoń, a otrzymasz ofertę, która Cię zaskoczy - na plus.\nJeszcze poszukujesz profesjonalistów od projektów graficznych? Wykorzystaj doświadczenie Monika Wąsik. Zadzwoń i poznaj ofertę - naprawdę warto.\nJeśli potrzebujesz fenomenalnego studio graficznego to wykorzystaj kompetencje Wydawnictwo Epoka. Ledwie jeden telefon dzieli Cię od dostania świetnej wyceny - skontaktuj się!\nAdd S.C. Art Dom Dekor Sawicki Dariusz Zychowicz Sebastian\nMyślisz, że świetne projekty graficzne to skomplikowany temat? W takim razie nie trać czasu - graficy komputerowi z Add S.C. Art Dom Dekor Sawicki Dariusz Zychowicz Sebastian udzielą rad i znajdą dostosowane do Twoich wymagań rozwiązanie. Spełniają wymagania najbardziej wymagających Klientów.\nOdszukaliśmy specjalnie dla Ciebie niezrównaną usługę studio graficznego. Eksperci z misiauo zaplanują i kompleksowo wykonają zadanie. Zapytaj o ofertę już teraz i zobacz co firma ma do zaoferowania.\nFirma NVOIS Group świadczy swoje usługi po wcześniejszym ustaleniu zakresu oraz terminu realizacji. Koncentruje się na Klientach z rejonu Bytomia i okolic. Dodatkowe informacje możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nJesteś zdania, że znakomite projekty graficzne to nieprosty temat? Nic bardziej mylnego - graficy komputerowi z SG Visions. Agencja reklamowa doradzą Ci i znajdą dostosowane do Twoich potrzeb rozwiązanie. Ażeby uzyskać wycenę skontaktuj się dziś - możesz tylko zyskać.\nTa firma świadczy świetne usługi graficzne i inne usługi z zakresu grafiki komputerowej na terenie Bytomia oraz okolicznych miast. Spełniają wymagania najbardziej wymagających Klientów, dlatego ich wybór na pewno będzie dobrą decyzją.\nPoszukujesz sprawdzonego wykonawcy wykonującego usługi graficzne? Ci graficy komputerowi nie mają sobie równych w powiecie Bytom. Przedzwoń jeszcze dzisiaj - naprawdę warto.\nTen grafik komputerowy z wieloletnim doświadczeniem jest specjalistą zawsze przygotowanym do podjęcia nowego zlecenia - WEBMETAMORFOZA to doskonały wybór dla Ciebie. Już teraz umów się z nimi na rozmowę, aby otrzymać wycenę.\nJeśli interesują Cię opinie na temat grafików komputerowych, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Tarnowskich Gór. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację zakupu potrzebnych Ci usług lub produktów. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nRp Engineering Michał Łazarczyk\nTrafny wybór kompetentnego studio graficznego nie jest łatwy, dlatego warto zainteresować się Lena Krótkiewicz - to prawdziwi profesjonaliści, którzy znają się na swojej robocie. Zapraszamy do kontaktu - bez wątpienia warto.\nChallenge Studio Dawid Skinder. Studio graficzne, projektowanie\nJeżeli nie podjąłeś decyzji o wyborze dobrego grafika komputerowego, to zwróć uwagę na firmę Challenge Studio Dawid Skinder. Studio graficzne, projektowanie. Wykonuje bogaty zakres usług graficznych w dobrych cenach. Nie trać czasu i poproś o ofertę - nie zawiedziesz się!\nDzięki precyzji wykonania usługi graficznej Gaca Design prześciga konkurentów. Markę budują referencje szczęśliwych Klientów. Żeby otrzymać szczegółową wycenę skontaktuj się dziś - naprawdę warto.\nStarasz się odnaleźć wartego uwagi profesjonalistę od perfekcyjnych usług graficznych z powiatu Zabrze, dzięki któremu szybko zrealizujesz swoje cele? Firma FHU MINAR jest Twoim rozwiązaniem. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji skontaktuj się dziś - naprawdę warto.\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą naszej firmy świadczącej kompleksowe usługi reklamowe Novum Invest na stronie internetowej : http://nim.com.pl/ . Masz jakieś pytania i chcesz się z nami skontaktować ? Zadzwoń : +48 32 279 12 52 lub napisz : biuro@nim.com.pl . Siedziba naszej firmy znajduje się w Zabrzu 41-800, na ulicy Szybowej 14c . Skorzystaj z naszych usług ! Zapraszamy Serdecznie !\nIdentyfikacja wizualna firmy / Logotyp / Ulotka / Katalog / Wizytówka / Prowadzenie Fanpage KONKURENCYJNA CENA STRON WWW !!!\nTen grafik komputerowy działa na terenie miejscowości Zabrze i świadczy liczne usługi z zakresu solidnej grafiki komputerowej. Boskie grafiki marketingowe wykonane z dokładnością do każdego piksela to mały wyrywek tego co jest w stanie zrobić ta twórcza dusza.\nJeśli jeszcze szukasz pierwszorzędnego grafika komputerowego, to zerknij na firmę SHIP CENTER ZABRZE. Wykonuje wszechstronne spektrum usług graficznych w atrakcyjnych cenach. Już teraz skontaktuj się z nimi, aby poznać dopasowaną ofertę.\nNa wypadek jeśli w dalszym ciągu szukasz dobrej firmy od projektów graficznych to skorzystaj z wieloletniego doświadczenia PRO ALUMINIUM SYSTEM. Świętochłowice i pobliske miasta to teren, na którym koncentrują swoje działania. Konkretną wycenę otrzymasz po kontakcie, więc nie trać czasu.\nAnndecor Anna Falewicz\nStarasz się odnaleźć dobrego specjalistę od rewelacyjnych usług graficznych z Chorzowa do realizacji zaplanowanych działań? Firma Agencja Reklamowa Arkantia Izabela Kałuża jest do Twojej dyspozycji. Piękne logo dla firmy zrealizowane z troską o najdrobniejsze szczegóły to mały wyrywek tego co jest w stanie zrobić ten artysta.\nJeśli szukasz doskonałej jakości wykonywanych usług to eksperci z Agencja Reklamowa Magraf są dla Ciebie stworzeni. Wybierz ich numer i poznaj ofertę - nie pożałujesz.\nZawodowcy z Brandovo Marek Lorenowicz to specjaliści w swoim fachu i są zawsze gotowi pomóc każdemu Klientowi szukającemu profesjonalisty z dziedziny grafiki komputerowej. Zadzwoń, a otrzymasz wycenę, która na pewno zrobi na Tobie dobre wrażenie.\nNie znajdziesz innych tak rewelacyjnych grafików komputerowych z tak dużym doświadczeniem, pracujących na terenie miejscowości Chorzów i w okolicy. Nie trać czasu - umów się z nimi na rozmowę, aby uzyskać szczegółową wycenę.\nPoszukujesz dobrej firmy od projektów graficznych? Powierz tę kwestię specjalistom z MEDIA EFEKT Dawid Krochmal. Będziesz się cieszyć z dobrze wydanych pieniędzy. Zarezerwuj termin już teraz i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nJeżeli potrzebujesz rewelacyjnego studio graficznego od projektów graficznych to skorzystaj z wieloletniego doświadczenia Drukarnia Advert. Boskie grafiki trójwymiarowe i dwuwymiarowe wykonane z dbałością o każdy detal to tylko część tego co ma do pokazania ten twórca.\nNieprzeciętny grafik komputerowy oferuje swoje usługi w miejscowości Ruda Śląska oraz w pobliskim rejonie. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą - nie będziesz żałować.\nTo studio graficzne świadczy usługi w miejscowości Ruda Śląska oraz na obszarze powiatu Ruda Śląska. Napisz w krótkim formularzu czego potrzebujesz i otrzymaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nKTAW. Odzież reklamowa, nadruki reklamowe\nZaufaj fachowcom w dziedzinie projektów graficznych i zatrudnij KTAW. Odzież reklamowa, nadruki reklamowe. Dokładność z jaką wykonują powierzone im zadania, usatysfakcjonuje wszystkich. Gorąco zachęcamy do zadawania pytań.\nFirma Active-PC.pl Korneliusz Karmański to wybitni specjaliści z branży profesjonalnych usług graficznych, świadczący usługi dla Klientów z miejscowości Lubliniec i pobliskich miast. Jeszcze dzisiaj skontaktuj się z nimi, aby otrzymać ofertę.\nZlokalizowaliśmy specjalnie dla Ciebie niezrównaną usługę studio graficznego. Eksperci z Agencja Reklamowa AGIT-AKCJA Marta Legut zaplanują i kompleksowo zakończą zlecenie. Przepiękne grafiki 3d i 2d wykonane z troską o najdrobniejsze szczegóły to nie wszystko co jest w stanie zrobić ten artysta.\nPracownia Reklamy. Henryk Relidziński


Nowe czujniki powietrza - Aktualności - Urząd Miejski w Nysie\n12 grudnia zamontowano kolejne dwa czujniki jakości powietrza. Dzięki uprzejmności zarządców budynków czujniki zamontowano przy ul. Rodziewiczówny 15 i ul. Ujejskiego 12 w Nysie.\nMapa jakości powietrza dla Nysy > link


Buty wspinaczkowe FiveTen Anasazi Lace-Up The Pink - Sklep Górski Taternik\nUlepszona wersja legendarnego protoplasty wiązanych butów wspinaczkowych z rodziny Anasazi!\nSłynny różowy Anasazi Lace-Up zjednał sobie olbrzymie rzesze fanów wśród wielu wielbicieli wspinania. Po wielu latach od wprowadzenia na rynek jego pierwszej, dziś już legendarnej wersji, firma Five Ten postanowiła powrócić z jego nową, ulepszona odsłoną. But skierowany raczej dla zaawansowanych wspinaczy poszukujących dopasowanego, technicznego obuwia do precyzyjnego ustawienia na małych stopniach.\nCholewka została wykonana z doskonale oddychającego i miękkiego materiału Cowdura™, który idealnie dopasowuje się do kształtu stopy. Pczujesz jak but przylega niczym rękawiczka do dłoni, umożliwiając rewelacyjną kontrolę wymagających ruchów. Dodatkowo wszyta miękka tasiemka okalająca brzegi cholewki zabezpieczy przed obcieraniem. Legendarna guma Stealth® C4™ zapewni doskonałe tarcie w momentach kiedy wykonanie ruchu zależy właśnie od przyczepności obuwia do skały.\nRozbudowany system wiązania od czubka palców pozwoli na precyzyjne dopasowanie do stopy i regulację objętości w niemal każdym miejscu buta. Wszyta nad ścięgnem achillesa pętla ułatwi zakładanie i ściąganie.\nUnowocześniając wcześniejszy model, producent ulepszył jego piętę. Jej nowy kształt eliminuje pustą powierzchnię w bucie.\n- nowa odsłona legendarnego modelu Anasazi Lace-Up\n- ulepszony kształt pięty\n- zapewniająca doskonałą przyczepność guma Stealth® C4™\n- precyzyjny system wiązania z pomagającą w zakładaniu i ściąganiu buta pętlą\nWaga: (rozmiar 9) 224g


Potrzebuję genialnego Cute as Hell!! Ratunku - Strona 2 - Wizaz.pl\n2010-10-02, 22:49 #31\nNapisałam o różu Stila.\nOn kosztuje ok.20 $,więc wiadomo,że w porównaniu do CaH to sporo więcej.\nChociaż na allegro ceny też już sięgają absurdu,więc może wyjdzie na jedno.\n2010-10-04, 21:51 #32\nno wiem wiem, ja tez o nim - mam go- roz stila\n2010-10-04, 21:58 #33\nMasz Stilę?Jak z jakością?\n2010-10-27, 19:03 #34\nA jak wygląda swatch różu wibo 10?\n2010-10-29, 11:31 #35\nWczoraj kupiłam cień z Inglota(w czarnym opakowaniu) Matte 380,jest właśnie taki wściekle różowy.Jest odrobinkę jaśniejszy niż CaH,ale na policzkach daje efekt takiej mroźnej poświaty.Niestety,ja wyglądam w tym kolorze fatalnie.\n2010-11-17, 08:22 #36\nzrobiłam małe zestawienie dostępnych na Allegro róży i ich cen - oto one\nPodobne do CaH ale czy któryś byłby identyczny? Nie wiem...\nZastanawiam się nad zakupem, któregoś z tańszych "zamienników",poniewa ż nie wiem czy będzie pasował mi taki kolorek.\nDoradźcie proszę, który wybrać\n2010-11-17, 12:44 #37\nKupiłam jednak ten z beauty uk (z przesyłką niecałe 12zł)\nTu fotki ze strony producenta - ja wybrałam piąteczkę\nDam znać jak dojdzie czy fajny i czy warto było\n2010-11-17, 14:51 #38\nU mnie w Naturze jest jeszcze jeden róż CAH, gdyby ktoś był chętny to mogę kupić.\n2010-11-17, 16:12 #39\nMyślę, że możesz śmiało kupić obiecuję, że zapłacę jeśli inne dziewczyny nie będa się o niego zabijały niby własnie zamówiłam cos podobnego, ale CaH zawsze sprzeda się i to z zyskiem\n2010-11-17, 16:22 #40\nZabić się za niego nie zamierzam, ale jako pierwsza zgłosiłam się po niego na PW\n2010-11-17, 16:45 #41\nDobrze, że napisałaś przynajmniej sprawa jest jasna\nJa czekam na to cudo za niecałe 7 zł\n2010-11-17, 16:49 #42\nJak dostaniesz to daj znać, bo zawsze zamiennik się przyda. Ostatnio zastanawiałam się nad Pixie Pink ze Sleek'a ...\n2010-11-17, 16:55 #43\nKupię jutro ile będzie, ale wczoraj wypatrzyłam tylko jeden. W ogóle u mnie było ich bardzo dużo i cała ta limitka długo stała. Jestem z małej miejscowości i jakoś nie ma tutaj popytu na Essence (nie wiedzą co tracą, hihi ) No ale niestety często limitki docierają do mnie z opóźnieniem. Co do samego różu, to mnie aż tak bardzo nie zachwyca. Na początku, rzeczywiście, zupełnie inny efekt od tego które dawały mi wcześniejsze róże, ale teraz chyba mi się już znudził.\n2010-11-17, 17:40 #44\nKupię jutro ile będzie, ale wczoraj wypatrzyłam tylko jeden. W ogóle u mnie było ich bardzo dużo i cała ta limitka długo stała.\nFajnie dobrze wiedzieć, u mnie wszystko znika w mgnieniu oka\nCzas edycji: 2010-11-17 o 17:55\n2011-10-27, 16:42 #45\nJeśli któras z Was adal na niego choruje ,to mam na zbyciu jeden


Katabolizm mięśni - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Treningi » Katabolizm mięśni\nPrawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego uzależnione jest od szeregu reakcji biochemicznych. To właśnie one mają znaczący wpływ na efekty treningowe. Osoby trenujące siłowo dążą do ograniczenia reakcji katabolicznych. To one nie pozwalają na progresję w treningu i osiąganie zamierzonych celów. Czym jest więc katabolizm mięśni? Jak się przed nim chronić?\nBy zrozumieć czym jest katabolizm, należy przypomnieć sobie czym jest metabolizm. Dlaczego?\nMetabolizm charakteryzuje ogół reakcji chemicznych, które mając miejsce w komórkach żywych organizmów, które związane są z przepływem energii, materii oraz informacji.\nZe względu na dwa przeciwstawne kierunki zachodzących reakcji metabolicznych, metabolizm dzieli się na: anabolizm i katabolizm.\nReakcje te są od siebie uzależnione i występują jednocześnie.\nWszystkie procesy metaboliczne przebiegają dzięki udziałowi enzymów, a na ich intensywność ma wpływ wiele składowych.\nAnabolizm a katabolizm\nAnabolizm obejmuje wszystkie reakcje metaboliczne mające na celu powstanie złożonych związków organicznych, np. węglowodanów, tłuszczy i białek. Przemiany te przeważają u organizmów młodych – charakteryzują się udziałem w budowaniu komórek, tkanek oraz organów.\nAby reakcje te zachodziły prawidłowo wymagają zewnętrznego nakładu energii, która zostaje zgromadzona w produktach reakcji.\nTak więc poziom energetyczny powstałych związków jest wyższy od prostych substratów.\nKatabolizm zawiera wszystkie reakcje metaboliczne mające na celu rozkład złożonych związków organicznych. Jest on przeciwieństwem anabolizmu. Częściej występuje u osób starszych.\nProdukty reakcji posiadają mniejszy zapas energii (niż substraty wykorzystane do jej przebiegu).\nNadwyżka energii kumulowana jest w wiązaniach adenozynotrifosforanu (ATP), a następnie zużywana przez komórkę podczas pracy mechanicznej (skurcz mięśniowy), osmotycznej (transport przeciw gradientowi stężeń) i elektrycznej (przewodzenie impulsów).\nDo głównych przyczyn nasilonego katabolizmu można zaliczyć czynniki tj.\nnieprawidłowości w diecie,\nzbyt krótka przerwa między treningami,\nzłej jakości sen.\nWłókna mięśniowe w wyniku znacznych obciążeń treningowych doznają mikrourazów. Jest to proces niezbędny do rozbudowy tkanki mięśniowej, gdyż umożliwia późniejszą reperację uszkodzonych struktur. Ma to wpływ m.in. na ich nadbudowę i wzrost objętości.\nEfekty katabolizmu treningowego są odczuwalne jeszcze przez kilka godzin po jego zakończeniu. Organizm charakteryzuje się zwiększonym zapotrzebowaniem na kalorie. Ich dostarczenie pozwoli zakończyć procesy rozpadu tkanek i początek odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych.\nKatabolizm a dieta\nKatabolizm występuje w nieprawidłowo stosowanych dietach przy zbyt dużych deficytach kalorycznych, a także podczas stosowania tzw. głodówek. Występuje on w wyniku dostarczenia zbyt małej ilości energii do organizmu. Wymusza to skorzystanie z dostępnych źródeł, czyli wykorzystanie własnych tkanek. Często kończy się znaczną utratą masy mięśniowej.\nW trakcie snu w organizmie ludzkim cały czas odbywają się liczne reakcje biochemiczne, które wymagają zużycia energii. Z racji, że w trakcie snu nie są doprowadzane zewnętrzne źródła energii, organizm musi skorzystać z tych skumulowanych w ciągu dnia.\nDo głównych objawów katabolizmu można zaliczyć:\nbrak postępów treningowych,\nspadek beztłuszczowej masy ciała.\nObjawy te są trudne do wykrycia na chwilę obecną. Niestety o ich wystąpieniu trenujący dowiaduje się już po zauważeniu znacznych strat siły i masy mięśniowej. To wszystko prowadzi m.in. do pogorszenia jakości i efektywności treningów, a także zaburzenia motywacji i ochoty do ćwiczeń.\nJak chronić się przed katabolizmem? Należy zadbać przede wszystkim o spersonalizowany plan żywieniowy i odpowiednią suplementację.\nPrawidłowa dieta wychodzi na przeciw niedoborom mikro i makroskładników. Pozwala na dostarczenie odpowiedniej ilości energii.\nSuplementacja uzupełnia dietę w brakujące ogniwa. Które odżywki sprawdzą się jako najlepsze antykataboliki? To na pewno:\nKatabolizm i trening na siłowni\nKatabolizm podczas treningu siłowego jest procesem jak najbardziej naturalnym. W trakcie wykonywania ćwiczeń może objawiać się uczuciem pieczenia mięśni, które jest niezbędne z punktu widzenia progresji w rozroście masy mięśniowej. Warto pamiętać o prawidłowym zabezpieczeniu mięśni przed treningiem, np. w postaci pełnowartościowego posiłku (zjedzonego 1-2 godziny wcześniej). Konstruując plan treningowy należy wziąć pod uwagę fakt, że dłuższy trening to większe zagrożenie ze strony katabolizmu. Dlatego też nie warto spędzać na siłowni więcej niż 1.5-2 godziny. To zdecydowanie może wpłynąć negatywnie na efektywność planu treningowego.\nWprowadzanie treningu siłowego na stałe do kalendarza naszych…


2020/2021/, 2019/2020 (F)\nMiło mi powitać Państwa w nowym roku szkolnym 2020/2021. Szczególnie serdecznie pozdrawiam Rodziców uczniów klas pierwszych, rozpoczynających swoją przygodę z „Odzieżówką”. Dla nich to szczególnie trudna sytuacja.\nInny od poprzednich był miniony rok szkolny, inne niż planowaliśmy wakacje, ale za to nowy rok … będzie też inny.\nPo wielu miesiącach przerwy znowu zapełniły się ławki w salach lekcyjnych i słychać gwar na korytarzach. Niby tak samo jak dawniej,\na jednak w zupełnie innym świecie.\nPonadto od 1 września zmieniła się osoba pełniąca funkcję dyrektora Zespołu Szkół Odzieżowych im. Wł. Reymonta w Poznaniu.\n• Wewnętrzne procedury funkcjonowania obowiązujące w trakcie nauki w roku szkolnym 2020/2021 w Zespole Szkół Odzieżowych im. Władysława Reymonta w Poznaniu\n• Staż zawodowy dla uczniów fryzjerstwa w Centrum Kształcenia i Technologii w Wetzlar\n„Uczeń z pasją – kompleksowe wsparcie uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w wyborze optymalnych ścieżek edukacyjnych\nŚwiat, w którym żyjemy, zmienia się i rozwija w zawrotnym tempie. Jako ludzkość poszerzamy swoją wiedzę i zwiększamy kompetencje naukowe niezwykle szybko.\nDla wielu z nas staje się trudne nadążanie za tymi procesami.\nJak się w tym odnaleźć? Jak przygotować się do życia w tak dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości?\nPotrafimy odpowiedzieć na nurtujące Was pytania, gdyż głównym celem, jaki stawiamy sobie jako nauczyciele, jest przygotowanie Was do dorosłego życia.\nW naszej szkole nauczycie się samodzielności przy podejmowaniu ważnych życiowych decyzji oraz odwagi w wytyczaniu własnych dróg rozwoju zawodowego i dalszego kształcenia.\nZaangażowania i chęci do nauki, bo tylko taką postawą możecie sobie zapewnić dobrą przyszłość. Możecie w każdej chwili liczyć na nasze wsparcie i pomoc.\nCzekamy na Wasze przyjście i zapraszamy do wspólnej podróży w poszukiwaniu wiedzy, mądrości życiowej i samorealizacji.\nMiejcie odwagę podążać nowymi drogami.\n- kształcimy, inspirujemy, motywujemy...\n- kształcimy zawodowców z pasją!


Jak zaoszczędzić w Europie: oddajemy go do użytku! - Analityka 2019 - Forex\nOgłoszenie programu konferencji I Love Marketing Wideo:\nEuropejczycy odnoszą się do pieniędzy w ogóle, jak my. W tym mnie przekonały historie przyjaciół, którzy wyjechali do Europy, aby żyć, pracować lub studiować. Wydaje się, że poziom życia tam jest znacznie wyższy niż nasz. Możesz sobie pozwolić, aby nie rozważyć każdego grosza (lub raczej Eurocent) i żyć w pełni. Ale nie!\nEuropejczycy zjeść w eleganckie restauracje, podróżować po świecie i latać na samolotach częściej niż idziemy w pociągach. Ale w tym samym czasie w życiu codziennym są niezwykle oszczędne! Jak oszczędzam w Europie, chcę ci dzisiaj powiedzieć.\n1 ogólne dla Europy "fanaberia" saving\nogólne dla Europy "moda" gospodarka\nSposoby oszczędzania na drobne rzeczy Europejczycy wpadli na morze!\nWeźmy na przykład taki element kosztowy, jak płatności z tytułu użyteczności. Thrifty gospodynie domowe są tutaj, aby odwrócić się!\nNa przykład, obecnie w Europie, są bardzo popularne, detergenty i proszków, które są łatwo rozpuszczalne w zimnej wodzie. Hurra! Teraz do mycia naczyń nie można wydawać "cennej" ciepłej wody.\nAha, i o tym, że Europejczycy umyć i umyć naczynia nie są pod bieżącą wodą, a wypełnione zlewu lub miskę, myślą, że wiedzą wszystko! Pamiętam, że jako dziecko do jednego z moich kolegów przyszła dziewczynka z Wielkiej Brytanii na podstawie „miast bliźniaczych”.\nTak, jest to pierwszy dzień zapytał gdzie przechowywać wtyczkę do zlewu.Nawet z drogi nie mogła sama umyć, dopóki nie znalazła odpowiedniego sprzętu w nagłych wypadkach. Nawiasem mówiąc, w obawie była i rodzina goszcząca.\nW Europie różne karty członkowskie są bardzo popularne, co daje zniżki do 20% w kawiarni i sklepach. Nawiasem mówiąc, przeciętna klasa europejska nie lubi jadalni w kawiarni - to zbyt drogie. Kierownicy biura nie chodzą do pracy bez składania się z domową przekąską (kanapki i drinki).\nOszczędzanie na żywności - kolejna "moda" Europejczyków. Mieszkańcy krajów UE chętnie dzielą się z supermarketami i lodówkami chłodniczymi z jedzeniem kulinarnym przez tydzień.\nNawiasem mówiąc, oszczędność Europejczyków rozciąga się tak daleko, że nie są leniwi w zakupach ... w różnych supermarketach. W końcu w jednym supermarkecie - na mięso i kiełbasę - na ryby i owoce morza, a na trzecim - na chemikalia domowe. Więc dlaczego zapłacić za to samo?\nA teraz kilka słów o niuansach oszczędzania w różnych krajach.\nNiemcy Niemcy są słusznie uważane za najbardziej oszczędny naród w Europie. Nawiasem mówiąc, nauczyli cały świat odłożyć 10% miesięcznych dochodów na przyszłość.\nPrzed każdą planowaną podróżą do supermarketu, niemiecka gospodyni musi sporządzić listę zakupów. Ale w przeciwieństwie do wielu Rosjan, w Niemczech poza listą są rzadkie.\nNiemcy oszczędzają nie tylko na żywności, ale także na ubraniach. W Niemczech nie można zaakceptować nadpłaty za markę i etykiety. W tym kraju szatnia jest aktualizowana tylko w sezonie sprzedaży lub w sklepach używanych.\nAle przede wszystkim Niemcy oszczędzają na komunalnych. Na przykład pralki i zmywarki starają się zawierać tylko w nocy (taryfy nocne dla energii elektrycznej są znacznie niższe niż dziennie).Do podlewania trawników należy używać ... wody deszczowej, która jest zbierana w specjalnie zaprojektowanych zbiornikach.\nTak, przy okazji, Niemcy w ogóle niechętnie włączają się w domach i tylko w najchłodniejsze dni. Zimą sypialnie w niemieckich domach rozgrzewają się, maksymalnie, do 18 ° C.\nInny czysto francuski "chip" - poszukiwanie innych podróżnych. I nie tylko na długie podróże, ale także na roboty lub zakupy. Koszty benzyny, oczywiście, są podzielone na połowę.\nOczywiście Francuzi oszczędzają na narzędziach. Na przykład, kąpiele tutaj odbywa się w weekendy. A w dni powszednie cała Francja zarządza prysznicem.\nSzwecja jest uważana za kraj o najwyższych podatkach. Prawdopodobnie dlatego tutaj jesteśmy przyzwyczajeni do oszczędzania dosłownie wszystko. Na początek Szwedzi nie tylko kupują ubrania w sprzedaży i noszą to przez dłuższy czas. Potem sprzedają je również w specjalnych witrynach!\nOczywiście, mieszkańcy Szwecji również oszczędzają energię elektryczną. Na przykład w budynkach wielomieszkaniowych zwykle nie ma instalacji pralki w każdej łazience ani kuchni. Wszyscy mieszkańcy domu korzystają ze wspólnej pralki, która stoi w specjalnym pokoju.\nA tutaj wszystkie urządzenia elektryczne są wyciągane z sieci na noc (komputery, ładowarki, telewizory).Badania wykazały, że energia zapisana w ten sposób w całym kraju wystarczy, aby dostarczyć wszystkie domy w stolicy Sztokholmu.\nW Ameryce dążenie do rabatów zawsze uważane było za krajowy sport. Każdy na świecie wie, co oznacza "czarny piątek" (pierwszy dzień sprzedaży świątecznych). Tego dnia ze względu na słodkie małe rzeczy można nawet walczyć.\nW Stanach Zjednoczonych kupony online (format Superdeal) są bardzo popularne, ale z własnymi specyfika. Na przykład w niektórych witrynach można znaleźć rzeczy, które właściciele są gotowi oddać za darmo.\nPonadto, w Ameryce często dzielą się wydatki nawet między najbliższymi krewnymi. Na przykład wyrażenie "zapraszam na obiad" oznacza, że będzie zapraszany za zapłatę za jedzenie. Ale opcja "Zjedz lunch razem" oznacza "każdy człowiek dla siebie". I nawet jeśli restauracja jest dorosłą córką z matką lub rodzeństwem.\nI jakie są europejskie tajemnice oszczędzania, których używasz w życiu codziennym?


Jajka faszerowane pieczarkami - prosty przepis - Via Gusto\nStrona główna PrzepisyOkazjaWielkanoc\tJajka faszerowane pieczarkami – prosty przepis\n17 marca 2022 11 maja 2022\nPrzepis na jajka faszerowane pieczarkami to prosty sposób na śniadanie, kolację, a także na imprezę. Jajka świetnie sprawdzą się również jako danie na śniadanie wielkanocne!\nJak przygotować jajka faszerowane?\nWystarczy, że ugotowane na twardo jajka obierzesz ze skorupek, przekroisz wzdłuż na pół, a następnie wyciągniesz żółtka. Kolejnym krokiem jest przygotowanie nadzienia – w tej wersji do żółtek dodałam podsmażone na suchej patelni pieczarki, a także majonez i jogurt naturalny (dzięki jogurtowi jajka są lżejsze, a według mnie również smaczniejsze). Nadzienie należy doprawić wedle uznania solą i pieprzem. Do całości świetnie pasuje szczypiorek.\nJajka faszerowane pieczarkami – sprawdź przepis\nVia Gusto Przepis na jajka faszerowane pieczarkami to prosty sposób na śniadanie, kolację, a także na imprezę. Jajka świetnie sprawdzą się również jako danie na śniadanie wielkanocne! Jak przygotować jajka faszerowane? Wystarczy,… Drukuj\nPieczarki pokrój w drobną kostkę i podsmaż do miękkości na suchej patelni, na dość dużym ogniu.\nŻółtka zetrzyj na małych oczkach tarki. Następnie dodaj do nich podsmażone i wystudzone pieczarki, majonez, jogurt i posiekany szczypiorek. Całość wymieszaj i dopraw do smaku solą oraz pieprzem – nadzienie powinno być doprawione nieco mocniej, aby komponowało się ze smakiem białek.\nZa pomocą szprycy lub łyżką napełnij białka powstałym farszem.\nGotowe jajka faszerowane z pieczarkami posyp posiekanym szczypiorkiem. Przechowuj w lodówce do 3 dni.\nSprawdź inne przepisy na przekąski – klik, a tutaj znajdziesz inne dania na Wielkanoc – klik.\n@viagusto_pl Jajka faszerowane pieczarkami 🥚#gotowanie #przepis #recipe ♬ Forever – Labrinth\nfarsz jajeczny z pieczarkamifaszerowane jajka przepisjajka faszerowanejajka faszerowane na wielkanocjajka faszerowane pieczarkijajka faszerowane z pieczarkamijajka z pieczarkamipomysł na jajka faszerowaneprzepis na jajka faszerowaneprzepis na wielkanoc\nELASTYCZNE ciasto na pierogi i uszka – sprawdzony...


W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności brać nogi za pas. Jest to jednak droga donikąd. Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia. Pozwala uwolnić się od przywiązania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu odkryjesz błogość chwili obecnej. Nauczy Cię również niezwykłej sztuki znikania, polegającej na medytowaniu nad wyłączaniem świadomości i zmysłów przez co inaczej...


Odkurzacze - http://www.moje-agd.pl\nID w katalogu 7455\nOpis Serwis Moje-AGD.pl jest internetową porównywarką cen sprzętu AGD. Posiadamy szeroki asortyment artykułów dla wyposażenia każdego domu, począwszy od kuchni po pokoje i łazienki. Bogaty wybór lodówek, pralek, czajników, odkurzaczy oraz wiele innych. Najwyższą jakość sprzętu AGD zapewniają najlepsi producenci tacy jak Electrolux, Candy, Mastercook itp. Serwis internetowy Moje-AGD.pl zapewnia łatwe oraz szybkie wyszukanie interesującego produktu po najniższej cenie.\nSłowa kluczowe sklepy okapy żelazka agd zmywarki porównywarka cen lodówki ekspresy do kawy odkurzacze sklep agd\n5. AGMA wyposażenie kuchni - Studio Kuchenne w Gdańsku


# HP ProBook 430\nTopowe smartfony dla biznesu - teraz taniej w T-Mobile! 6 lat temu\nMajówka będzie dla klientów biznesowych T-Mobile bardzo intensywnym okresem. A to wszystko dlatego, że przygotowaliśmy dla tej grupy klientów szereg atrakcyjnych obniżek cen najnowszych urządzeń mobilnych.\nPropozycja dotyczy wybranych urządzeń w ofercie Internetu mobilnego bez limitów w T-Mobile oraz w taryfach głosowych proFirma. Więcej informacji na temat oferty znajdziecie tutaj, zaś poniżej możecie zapoznać się z tabelą z urządzeniami w promocyjnych cenach.\n
HTC One (M8)
\n
Modecom FreeTAB 1001
\nWielka majówkowa przecena! Smartfony, tablety i laptopy dużo taniej! - opinie i komentarze (0)


"Tańcząca z rekinami" (90') - Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy\n„Tańcząca z rekinami” (90′)\n05.09.2021 / Niedziela\n„Tańcząca z rekinami„\n(Playing With Sharks)\nAustralia / Australia, 2020, 90 min\nReżyseria / Directed by: Sally Aitken\nZdjęcia / Cinematography by: Ron Taylor, Michael Latham, Judd Overton, Nathan Barlow, Toby Ralph\nProducent / Producer: Bettina Dalton\nProdukcja / Production: Wildbear TV, Dogwoof, TDog\nWybrane festiwale i nagrody / Selected festivals and awards: 2021 – Festiwal Filmowy Millennium Docs Against Gravity: europejska premiera / Millennium Docs Against Gravity Film Festiwal: European Premiere, 2021 – FF Sundance / Sundance FF\nValerie Taylor to żywa legenda w świecie nurkowania. W latach 50. XX wieku była łowczynią rekinów i mistrzynią w ich zabijaniu. Z czasem zamieniła włócznię na aparat fotograficzny i stała się aktywną działaczką na rzecz ochrony tych groźnych stworzeń. W latach 60. XX wieku wraz z innymi pionierami w tej dziedzinie, takimi jak Stan Waterman w USA czy Jacques Cousteau we Francji, należała do nielicznej garstki wykwalifikowanych podwodnych fotografów. Odważyła się podejść bliżej do rekina niż ktokolwiek wcześniej, przeżyła jego atak i zaprzyjaźniła się z żarłaczem białym. Studiowała zachowanie tych drapieżników i szerzyła wiedzę na ich temat. Współpracowała ze Stevenem Spielbergiem przy filmie „Szczęki”, podbiła świat nurkowania zdominowany przez mężczyzn, a jej zapał i pasja wpłynęły na powszechną wiedzę ludzi na temat rekinów oraz na to, jak je postrzegamy. Film portretuje tę magnetyczną osobowość, wykorzystując zremasterowane materiały archiwalne utrwalone na przestrzeni 50 lat jej życia. Udajemy się w zachwycającą pod względem wizualnym podróż do podwodnego świata z czasów, zanim rafy koralowe zostały spustoszone przez zmiany klimatyczne, a przełowienie zredukowało niemal do zera wiele morskich gatunków. Poznajemy morską krainę, obserwując majestatyczny charakter rekinów i ich groźną charyzmę. Strach zastępuje szacunek i podziw, a przede wszystkim zrozumienie, z jakiego powodu to właśnie rekiny znajdują się na wierzchołku drabiny oceanicznych stworzeń.


Nocna Giełda Gier Wideo | Ars Independent Festival\nCzas na trzecią edycję nocnych targów gier wideo i showcase’u interaktywnych mediów w ramach Ars Independent! Zapraszamy twórców i studia, autorów gier wideo i najróżniejszych interaktywnych, multimedialnych, audiowizualnych projektów do zgłaszania się w charakterze wystawców. Zarejestrujcie się już dzisiaj!\nNocna Giełda Gier Wideo odbędzie się w festiwalowy piątek 27 września, w godzinach od 17.00 do północy, w Katowice Miasto Ogrodów (pl. Sejmu Śląskiego 2). Warto nadmienić, że impreza towarzyszy Katowickiej Nocy Galerii NOC-K.\nTermin nadsyłania zgłoszeń upływa 23 lipca 2019 r. O udziale w wydarzeniu poinformujemy e-mailem najpóźniej do 30 lipca. Zgłoszenie i udział w imprezie są bezpłatne.\nZainteresowanych wystawców zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami regulaminu oraz wypełnienia formularza zgłoszeniowego.\nWybrane zasady Nocnej Giełdy:\n1. Do udziału w wydarzeniu jako wystawcy zgłosić mogą się zarówno niezależni twórcy i studia, jak również inne podmioty branżowe (m.in. wydawcy, dystrybutorzy, platformy sprzedażowe, redakcje medialne, uniwersytety i szkoły, producenci sprzętu i oprogramowania).\n2. Podczas wydarzenia wystawca może zaprezentować gry wideo lub inne projekty interaktywne, multimedialne, audiowizualne w dowolnej fazie produkcji, jak również tytuły już wydane.\n3. Zapewniamy wystawcom nieodpłatnie: przestrzeń wystawienniczą pod stoisko, dostęp do sieci elektrycznej i internetowej, stół i krzesło.\n4. Wystawca we własnym zakresie organizuje sprzęt do prezentacji oraz inne elementy stoiska. Koszty transportu i akomodacji są również po stronie wystawcy.\n5. Wydarzenia nie ma charakteru handlowego.\n6. Dla zainteresowanych przygotowaliśmy Ofertę Sponsorską z profesjonalnym stoiskiem, sprzętem, wsparciem technicznym i szeregiem działań komunikacyjnych.\nW razie wszelkich pytań zachęcamy do kontaktu:\nDofinansowane ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego:\n© 2019 Ars Independent Festival Projekt: Rafał Włodarek Realizacja: Inco Web, Dawid Mazur


DDA - Najważniejsze problemy, wyzwania i tematy do pracy cz.3 | eioba.pl\n9. Przeżywanie złości.Mimo iż DDA jest mistrzem w nakręcaniu się emocjami, to jednak nie oznacza, że przeżywa je świadomie.\nWyświetlenia: 1.068 Zamieszczono 10/01/2013\nSą to raczej emocje nierozpoznane, niezrozumiane, dlatego DDA uznaje je za niebezpieczne i wręcz szkodliwe.\nNatomiast to, czego DDA/DDTR nie zobaczy w swoim domu, to konstruktywne i świadome przeżywanie złości, dlatego myśli, że taka opcja nie istnieje. DDA zakwalifikowały złość jako złą, krzywdzącą i raniącą, nie rozróżniając, że to sposób przeżywania i uzewnętrzniania złości może być krzywdzący, niewłaściwy, a nie sama złość. Złość to emocja jak każda inna, sygnalizator tego, co się dzieje w nas, a nie intruz, którego trzeba bezzwłocznie usunąć.\nKiedy na terapii dowiedziałam się, że złość to taka sama emocja jak każda inna, że można ją swobodnie przeżywać, że złość się odczuwa, a nie jest się nią („nie jestem zły, wściekły, tylko czuję złość”), byłam bardzo zdziwiona, bo była to dla mnie totalna nowość. Wzorzec, jaki miałam w domu, podpowiadał mi, że złość się albo wypiera, chowa i udaje, że jej nie ma, albo złością się miota, manipuluje innymi, złość krzywdzi. Na początku samo dopuszczenie, by się złościć, jest trudne, ze strachu, że skończy się krzywdą, jak w domu, jednak zacząć się w ogóle złościć bez hamowania, to pierwszy ważny krok, by zacząć być tego świadomym i by znaleźć konstruktywne sposoby jej przeżywania.\nPamiętam, kiedy pierwszy raz pozwoliłam sobie na złość, niehamowaną, niecenzurowaną złość –przez parę miesięcy chodziłam permanentnie wkur..., ponieważ tyle złości miałam nagromadzonej w ciele fizycznym i innych ciałach (czego wtedy nie wiedziałam).\nTo było niewiarygodne, ile złości można w sobie pomieścić. Oczywiście moja nauka złoszczenia się zakładała, że będę na początku powielać wzorce z domu, że jak pójdę, to na całego, że wybuchnę, będę krzyczeć. Więc krzyczałam – i nic złego się nie stało. Bałam się, że złość mnie zdominuje, ale w rzeczywistości bałam się swoich wyobrażeń na temat złości wyrosłych na doświadczeniach z domu.\nNikt nie zginął, nikogo nie pobiłam, nie złamałam prawa. Za to miałam ogromną lekcję obserwacji złości i siebie złoszczącej się. Zobaczyłam, że kiedy nie zatrzymuję złości, pozwolę jej płynąć, mogę skorzystać z drogowskazu, jaki mi daje, czyli znaleźć jej przyczynę W SOBIE, o co zaczepia, co się za nią kryje itd. Zobaczyłam, że kiedy zrozumiem, skąd pochodzi złość, ona odchodzi.\nDruga ważna rzecz, to nauczyć się nie podkręcać złości, co jest nawykiem wyniesionym z domów DDA. Zamiast tego należy patrzeć świadomie w swoje wnętrze: co ono czuje? Gdzie czuje? Jak czuje i dlaczego czuje?\nTo jest droga do tego, by zacząć poznawać siebie, ale nie uda się to bez choćby względnej akceptacji siebie i tego, co się przeżywa. Wiadomo, że brak akceptacji blokuje zobaczenie tego, co czujemy, przeżywamy, jeśli wykracza to poza akceptowalne ramy. Dlatego warto dać sobie prawo by czuć to, co się naprawdę czuje, przeżywać to, co się przeżywa, i skorzystać z tego, co nam to pokazuje, bo możemy na tym niezmiernie dużo skorzystać.\nDopóki patrzymy na sytuacje poprzez role, jakie pełnimy z poziomu osobowości, czujemy się ofiarą, a z ojca czy matki robimy kata. Dopóki patrzymy z poziomu: dlaczego on lub ona mi to zrobili? Dlaczego uczynili piekło z mojego dzieciństwa? Dlaczego mnie to spotkało?, dopóty czujemy ciężar, a żeby go zrzucić, szukamy sposobu na przebaczenie.\nJednak mając świadomość istnienia duszy, możemy zobaczyć, że tak postawione pytanie nie ma sensu i nie przyniesie nam rozwiązania. Potrzeba tutaj szerszej perspektywy, żeby zrozumieć, dlaczego coś nas spotyka, to MY musimy być w centrum naszego zainteresowania i pytań.\nTu nie chodzi o naszych rodziców, tu chodzi o nas, więc zainteresowanie trzeba skierować na siebie:\nPrzez lata próbowałam wybaczyć mojemu ojcu wszystkie krzywdy, jakich – moim zdaniem – doznałam przez niego, szukałam sposobu, by ból i poczucie krzywdy nie wracało. Sądziłam, że ogrom jego winy wymaga mojego przebaczenia jako jego ofiary, ale kiedy znalazłam odpowiedź na pytanie: dlaczego wybrałam sobie takiego ojca i takie warunki?, okazało się, że nie ma NIC do wybaczania, bo nie ma winnego, nie ma kata i nie ma ofiary. Dlaczego?\nNikt mnie nie zmuszał, byłam krzywdzona, bo tego chciałam na to wcielenie. Więc co tu jest do wybaczania? Że ktoś z godnie z umową pełnił swoją rolę?\nMogłam tylko z wdzięcznością podziękować mojemu ojcu, że tak sumiennie i dobrze wykonywał swoją rolę i zwolnić go z jej pełnienia, bo lekcję odebrałam i ten układ ról nie był już potrzebny. Nie zapomnę dnia, w którym sobie uświadomiłam, że tak naprawdę nie muszę wybaczać, bo nie ma nic do wybaczenia, to było jak zrzucenie tony ciężaru z ramion, a największym skarbem okazało się zyskanie perspektywy szerszej niż kat-ofiara, zobaczenie świadomie podjętych przez dusze decyzji i wyborów, wzięcie odpowiedzialności za nie na siebie.\nPoczucie własnej wartości opiera się na zdrowej miłości do siebie, szacunku do swojej osoby, energii, przejawiania oraz akceptacji tego, jacy jesteśmy, co czujemy i co nam się przydarza.\nDDA/DDTR cierpią na niedosyt miłości od dzieciństwa i zawsze jest im jej brak. Jak każde dziecko czekają na miłość od rodziców, na wyrazy tej miłości, których się jednak nie doczekują.\nNa zewnątrz, w obu przypadkach, emanuje głęboką energią nieakceptacja siebie wynikająca z przekonania, że nie jestem wystarczająco dobry. Zamykamy się tym samym na miłość, tę w sobie i tę na zewnątrz. Nawet jeżeli jakimś cudem w naszej okolicy znajdzie się osoba, która nas pokocha, to najprawdopodobniej bez przebudzenia się z tej postawy, nie zauważymy tego i dalej będziemy płakać, jacy jesteśmy biedni, odrzuceni i nadal będziemy czekać na akceptację i miłość rodziców, zamiast skorzystać z jedynej skutecznej metody, jaką jest pokochanie siebie. Czekając na „ratunek z zewnątrz”, zdajemy się na łaskę i niełaskę, na rozczarowanie, więc najlepiej zostać swoim przyjacielem, swoim wsparciem i pokochać siebie. Oczywiście można być nieszczęśliwym, niekochanym i czekającym na miłość rodziców do śmierci, jednak wcale tak nie musimy, tylko tu znowu trzeba wziąć odpowiedzialność za siebie samego, otworzyć się na miłość w sobie, ponieważ ta cała wiara w „nie zasługuję na…” zamyka nas na nią, a przecież wszyscy znamy Miłość, bo od niej pochodzimy.\nRodzice zrobili to, co zrobili, są, jacy są i się nie zmienią, a nawet gdyby jakimś cudem tak się stało, to nie dadzą nam tego, czego potrzebujemy, nie nadrobią lat dzieciństwa, nie zaspokoją dziecka w nas.\nZ tą świadomością możemy przystąpić do samowychowania, samorozwoju i samokochania.\nByłam już dobrze po dwudziestce, gdy dotarło do mnie, że mój ojciec się nie zmieni, tak po prostu nie zacznie mnie kochać, tak jak tego potrzebuję, nie będzie ze mnie zadowolony, więc mogę dać sobie spokój z czekaniem na to i ze staraniem się o to. Natomiast to, co mogę zrobić, to pokochać siebie tak jak tego chcę, być dla siebie taka, jak potrzebuję, dać sobie wszystko to, czego mi brak, mało tego, jestem jedyną osobą, która wie, czego potrzebuję. Zaczęłam kochać siebie, akceptować, doceniać siebie, wspierać, lubić siebie, zaczęłam być szczera i życzliwa wobec siebie.\nTo było oczywiste od samego początku, ale łatwiej żyć nadzieją, niż samemu się za coś wziąć.\nMówiłam do siebie: „Kocham, szanuję i akceptuję cię Kasiu, kocham z tym, co... (czujesz, przeżywasz, robisz albo nie robisz właśnie) – to jest potrzebne, ponieważ bardzo długo włącza się wyuczony przez lata pierwszy odruch krytyki, rozczarowania, niezadowolenia, który zamieniamy w nawyk akceptacji.\nA tak w ogóle, dlaczego ja mam być niezadowolona, bo coś się nie udało? Przecież dzięki błędom uczę się, jak właściwie działać, one są niezbędne. To że mój ojciec czy matka nie potrafili znieść błędu, zareagować na niego jak na wskazówkę, nie oznacza, że ja mam robić tak samo. Wszystko jedno w jakiej sferze coś się nie udało, osobistej, duchowej, zawodowej czy innej. Niezapomniany jest moment, w którym przestajesz reagować na krytykę rodzica, ona już nie zaczepia w tobie o niskie poczucie wartości, poczucie winy czy niezasługiwanie. Jeżeli wiesz, że zasługujesz na miłość, że jesteś wartościowy bez miłości tych, od których jej oczekiwałeś, to oni tracą władzę nad tobą.


Matka Antka Królikowskiego nie lubi Julii Wieniawy? Aktorka krytykuje miłosne wybory swojego syna! - Obcas.pl\nAntek Królikowski słynie z tego, że wybrankami jego serca są sporo młodsze od niego kobiety. Jak się okazało matka mężczyzny nie jest przychylna jego miłosnym wyborom. Małgorzata Ostrowska- Królikowska pragnie, by syn w końcu się ustatkował!\nMama Antka Królikowskiego to aktorka znana z roli Grażynki z „Klanu”. Prywatnie jest żoną Pawła Królikowskiego oraz matką pięciorga dzieci, a Antek jest jej najstarszym synem. Jak się dowiedzieliśmy kobieta bardzo martwi się o przyszłość swojego syna. I nie chodzi tu o jego karierę, gdyż w tej sferze Antek świetnie sobie radzi, jest cenionym aktorem młodego pokolenia. Aktorka obawia się natomiast o jego życie prywatne i i brak ustatkowania. Kobieta uważa, że jego dotychczasowe wybory nie były trafne, ze względu na wiek wybranek. Przy tak młodych kobietach Antek nie miał szans na poważne związki.\nW jednym z tabloidów, znajoma Królikowskiego, wyznała:\n„Takie dziewczyny mają fiu-bździu w głowie i są gotowe na dojrzałą relację”.\nZdradziła również , że Małgorzata przeprowadziła poważną rozmowę z synem:\n„Małgorzata zapytała go czemu nie znajdzie sobie dziewczyny w swoim wieku. Wówczas musiałaby szansę zbudować trwały związek, a może i nawet stworzyć rodzinę”\nPrzypomnijmy, że Antek wcześniej związany był z 25-letnią Samuelą Górska oraz 22- letnią Kasią Sawczuk. Jego ostatni związek z 20-letnią Julią Wieniawą był bardzo medialny i chociaż wierzono, że parze uda się stworzyć coś trwałego, niestety zakochani rozstali po dwóch latach związku. Obecnie, jak donoszą media, Antek zakochał się w sporo młodszej Kasi, o której niewiele wiadomo.\nCiekawi jesteśmy, czy Antek weźmie sobie słowa mamy i posłucha jej rad? Jak myślicie?\nPowiązane tematy:antek królikowski, Featured, julia wieniawa, małgorzata królikowska


Indeks PMI w Niemczech w usługach w VII: 61,8 pkt. Wstępnie:62,2 pkt. Poprzednio: 57,5 pkt. - finanse\nIndeks PMI w Niemczech w usługach w VII: 61,8 pkt. Wstępnie:62,2 pkt. Poprzednio: 57,5 pkt.\nDodano: 04-08-2021 09:59\nWstępnie szacowano, że indeks wyniesie 62,2 pkt.\nComposite wyniósł 62,4 pkt., wobec 60,1 pkt. miesiąc wcześniej. Szacowano 62,5 pkt.\nDo artykułu: Indeks PMI w Niemczech w usługach w VII: 61,8 pkt. Wstępnie:62,2 pkt. Poprzednio: 57,5 pkt.


Moje nożyczki: Z worka na bluzkę\nsuper transformacja :)\nszycie pewnie jakieś pół godzinki bo jeszcze zdjęcia :) :)\nBibi Blue 15 lipca 2016 16:50\nja tez mam stertę rzeczy do przerobienia w szafie :) myślałam, że tylko ja tak mam :) Na pierwszym zdjęciu nie widziałam dokładnie co to za wzór na tej bluzeczce. A to Myszka Miki !!! Ale ja bym została przy bluzce po lewej ( oryginał przed przeróbką ) , bardziej mój styl.\nAnitaM 15 lipca 2016 18:43\nCudowna przemiana:) jaka zgrabniutka bluzeczka wyszła.\nPrzed też fajna ale nie mój styl:)\nELAU Rękodzieło 15 lipca 2016 21:21\nCałkiem inna kobieta. Jednak dopasowanie robi różnicę. Fantastyczna przemiana bluzki.\nAdrianna - Adzik tworzy 17 lipca 2016 00:46\nTakie przeróbki uwielbiam. :) Na mnie również czeka sterta ciuchów do przerobienia, ale w działaniu przeszkadza mi nieco starsza siostra, której ciuchy przerabiam ostatnio w pierwszej kolejności (żeby za długo mi nie truła, ale co chwilę daje mi kolejne rzeczy do zrobienia).\nJeśli chcesz, to zapraszam Cię ponownie do udziału w Akcji:Reperacji - taka udana przeróbka jak najbardziej zasługuje na to, żeby się nią pochwalić szerszemu gronu.\nI życzę udanych kolejnych przeróbek! :)\nDoti 17 lipca 2016 11:49\nŚwietnie wyszła:) Pozdrawiam!\nUnknown 17 lipca 2016 16:17\nZmiana jest niesamowita ;) Pozdrawiam\nUnknown 18 lipca 2016 17:48\nNo i masz "nową" bluzkę w godzinkę :)\nWrotka 18 lipca 2016 20:33\nLubię takie przeróbki :) moj ulubiony t-shirt na lato przerobiłam z męskiego ;)\nDiana Art 19 lipca 2016 15:29\ndomek przy lesie 19 lipca 2016 16:19\nThimbleLady 23 lipca 2016 21:23\nNa mnie tez czeka ogromnych rozmiarów sterta rzeczy do przerobienia, ale jakoś trudno mi się za nią zabrać. Świetna metamorfoza - godzinka pracy i masz coś zupełnie nowego w szafie.\nŚwiństewka Justynki 24 lipca 2016 11:04\nSuper przeróbka i świetny materiał :) ja już nawet nie kupuję ciuchów do przerobienia, bo z reguły lenistwo wygrywa z motywacją i tylko sterty ciuchów "na kiedyś" piętrzą się w szafie. Tym bardziej gratuluję mocnego postanowienia :)


Obszar Natura 2000 – kiedy mo�esz realizowa� inwestycj�? - Blog specjalisty ds.ochrony �rodowiska - bloog.pl\nObszar Natura 2000 – kiedy mo�esz realizowa� inwestycj�? wtorek, 08 maja 2007 10:09\nSkocz do komentarzy Czy wiesz, co decyduje o utworzeniu obszaru Natura 2000?Podstaw� utworzenia sieci obszar�w Natura 2000 jest:dyrektywa ptasia – w sprawie ochrony dzikich ptak�w , dyrektywa siedliskowa – w sprawie ochrony siedlisk naturalnych oraz dzikiej fauny i flory .W Polsce przepisy te zosta�y cz�ciowo wdro�one przepisami ustawy z 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody  oraz ustawy z 27 kwietnia 2001 r. – Prawo ochrony �rodowiska . Kiedy obowi�zuj� powy�sze przepisyGdy realizujesz przedsi�wzi�cie, kt�re w jakikolwiek spos�b mo�e wp�yn�� na obszar Natury 2000, spotkasz si� z praktycznym zastosowaniem wymienionych przepis�w, kt�re odnosz� si� do ka�dego obszaru spe�niaj�cego przyrodnicze przes�anki obj�cia ochron�, np. wyst�powanie danego gatunku lub siedliska. Co Ci� czeka, kiedy realizujesz inwestycj�Realizuj�c inwestycj� zwi�zan� na przyk�ad z budow� obiekt�w turystycznych, starasz si� o uzyskanie koncesji geologicznej, pozwolenie wodnoprawne na wykonanie urz�dze� wodnych, czy decyzj� zezwalaj�c� na prowadzenie rob�t. Musisz uzyska� w�a�ciwe pozwolenie. Organ wydaj�cy pozwolenie (najcz�ciej starosta) dokonuje rozeznania pod wzgl�dem oddzia�ywania inwestycji na teren obj�ty projektem Natura 2000. Co w sytuacji negatywnego oddzia�ywania na obszar Natura 2000?Je�eli organ administracji uzna, �e mo�e wyst�pi� negatywne oddzia�ywanie na obszar Natura 2000, to wstrzymuje post�powanie do czasu uzyskania przez inwestora decyzji o �rodowiskowych uwarunkowaniach realizacji przedsi�wzi�cia.Niezale�nie od decyzji starosty inwestor ju� wcze�niej mo�e wyst�pi� z wnioskiem o uzyskanie takiej decyzji, do:w�jta,burmistrza lub prezydenta miasta. Co jest wa�ne przy wydawaniu decyzji?Przy wydawaniu decyzji bierze si� pod uwag�:post�powanie w sprawie oceny oddzia�ywania na �rodowisko z udzia�em spo�ecze�stwa,je�eli wymagane jest sporz�dzenie raportu o oddzia�ywaniu na �rodowisko, stron� mog� by� r�wnie� organizacje ekologiczne. Kiedy nie dostaniesz zgody na realizacj� inwestycji?Podstaw� odmowy udzielenia zgody na realizacj� jest:inwestycja lub przedsi�wzi�cie mog�ce znacz�co wp�yn�� negatywnie na stan siedlisk b�d� na gatunki, dla kt�rych ochrony zosta� wyznaczony obszar Natury 2000. Kiedy inwestycja mo�e doj�� do skutku?Je�eli istnieje nadrz�dny interes publiczny oraz brakuje rozwi�zania alternatywnego:Je�li na obszarze wyst�puje gatunek lub siedlisko o znaczeniu priorytetowym, to taka inwestycja musi s�u�y� ochronie zdrowia i �ycia ludzi, zapewnieniu bezpiecze�stwa publicznego, mie� korzystne skutki dla przyrody oraz musi wynika� z koniecznych wymog�w interesu publicznego.Konieczne jest w�wczas wykonanie kompensacji przyrodniczej oraz powiadomienie Komisji Europejskiej o planowanym zadaniu i ewentualnym uwzgl�dnieniu jej opinii.Co okre�la indywidualny plan ochrony?Ka�dy obszar sieci Natura 2000 posiada indywidualny plan ochrony zawieraj�cy informacj� o tym, co mo�e by� dla niego zagro�eniem i jakie dzia�ania nale�y podejmowa�. Na co powiniene� uwa�a�?Je�eli zale�y Ci na zr�wnowa�onym rozwoju regionu, w kt�rym znajduje si� obszar Natura 2000, rozwoju opartym na przyjaznch dla �rodowiska rolnictwie oraz turystyce przyrodniczej, to powiniene� unika�:niew�a�ciwej lokalizacji inwestycji, na przyk�ad w miejscach szczeg�lnie eksponowanych, co mo�e zepsu� naturalny krajobraz,lokowania autostrad na obszarach Natura 2000 lub w ich bliskim s�siedztwie, gdy� przebieg autostrady przez dany region znacznie obni�a jego atrakcyjno�� turystyczn�, ogranicza mo�liwo�� rozwoju rolnictwa proekologicznego. Taka lokalizacja mo�e bezpowrotnie zniszczy� siedlisko i zagrozi� gatunkom, dla kt�rych obszar zosta� powo�any, oraz rozwojowi turystyki,niekontrolowanego rozwoju masowej turystyki. Rozw�j turystyki na danym obszarze nale�y zaplanowa� tak, by masowy ruch turystyczny nie zniszczy� przyrody tego obszaru,intensyfikacji produkcji rolnej, a w tym chemizacji, mog�cej powodowa� gromadzenie toksyn ze �rodk�w agrochemicznych w �a�cuchu pokarmowym oraz nadmierny wzrost glon�w w wodach i zarastanie jezior na terenie obszar�w natura 2000,zbyt intensywnej gospodarki le�nej, nastawionej na dynamiczn� produkcj� drewna. Pami�taj, aby r�norodno�� biologiczna nie by�a ograniczana, lecz by zachodzi�o jej wzbogacanie.braku wsp�pracy mi�dzy mieszka�cami na przyk�ad w kierunku promocji obszaru.UwagaWsz�dzie tam, gdzie inwestycje zaplanowano na terenach obj�tych obszarem Natura 2000, niezale�nie od tego, czego dotyczy inwestycja, inwestorzy i urz�dnicy obawiaj� si� o realizacj� przedsi�wzi��. Przyk�adPrzyk�adem kontrowersyjnej inwestycji, kt�ra nie ma szans na dofinansowanie przez UE oraz na realizacj�, jest rozbudowa lotniska w �widniku k. Lublina. Znajduje si� tu najwi�ksza w UE kolonia sus�a pere�kowanego, jest ona tak�e w��czona do Natury 2000. Istnieje alternatywna lokalizacja lotniska na Lubelszczy�nie, w Nied�wiedzie, co przes�dza o losach inwestycji. Lokalne w�adze oraz niekt�rzy naukowcy nie widz� w tym problemu, twierdz�c, �e inwestycja nie zagra�a gryzoniom, a wr�cz przeciwnie mo�e przynie�� same korzy�ci. Ich zdaniem sus�om nie zaszkodzi te� przeniesienie w inne miejsce. Ale jak przy ka�dej inwestycji s� i przeciwnicy.Prawo unijne dopuszcza inwestycje na obszarach Natura 2000, gdy s� spe�nione trzy warunki jednocze�nie: s� niezb�dne ze wzgl�d�w spo�ecznych,s� niezb�dne ze wzgl�d�w ekonomicznych,nie ma dla nich alternatywy.Musz� by� tak�e dope�nione wszystkie wymogi wynikaj�ce z prawa ochrony �rodowiska, dotycz�ce przede wszystkim raportu oddzia�ywania inwestycji na �rodowisko. Podstawa prawna:Dyrektywa Rady 79/409/EWG z 2 kwietnia 1979 r.,Dyrektywa Rady 92/43/EWG z 21 maja 1992 r.,Ustawa z 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody (Dz.U. nr 92 ,poz. 880 z p�n. zm.), Ustawa z 27 kwietnia 2001 r. – Prawo ochrony �rodowiska (Dz.U. nr 62, poz. 627 z p�n. zm.). oceń\nInny przyklad to sytuacja inwestora z okolic Jaros�awia(woj. Podkarpackie) ktory chcial budoowac zbiornik retencyjny na obszarze natura 2000... Chcial obejsc prawo przedstawiajac projekt "odbudowy" tegoz zbiornika. Problem w tym ze �w zbiornik owszem istnial ale jeszcze przed wojna. Obecnie w procesie postepujacej sukcesji tego zbiornika nie ma. Dodam jeszcze ze na tym obszarze wyst�puje unikatowy gatunek ro�lin.\npi�tek, 28 pa�dziernika 2016Licznik odwiedzin: 453 049 Kalendarz\nOdwiedziny: 453049Wpisykomentarze: 896