Mercure Stare Miasto Kraków już przyjmuje gości - Hotele\nDodano: 27 wrz 2016 12:12\nDo dyspozycji gości oddanych zostało 198 pokoi o zróżnicowanym standardzie, sale konferencyjne oraz strefa fitness. - Tutaj toczy się zabawa z historią - przekonują właściciele hotelu. Charakterystyczna „ściana marki”, czyli Brand Wall jest wysoka na 4 metry, a jej wzór bezpośrednio nawiązuje do sufitów na Wawelu. Najważniejszym elementem są wiernie skopiowane Głowy Wawelskie, przedstawiające krakowskich mieszczan czasów Jagiellonów. W lobby hotelowym witają gości portrety dwóch najznamienitszych dam polskiego renesansu, czyli królowych Barbary Radziwiłłówny i Elżbiety Habsburżanki – to powiększenie miniatur wg Cranacha Młodszego.\nHotel przyjmuje już gości. Mieści się przy ulicy Pawiej, blisko dworca Kraków Główny.\nMercure Kraków Stare Miasto ALERT RSS\nKD 2016-10-06 11:28:52\nCzy to jest artykuł sponsorowany skoro non stop wisi w aktualnościach?


Praca w Niemczech za pośrednictwem legalnej agencji zatrudnienia | Praca w Gastronomii, Hotelarstwie i Turystyce.\nStrona główna » Bez kategorii » Praca w Niemczech za pośrednictwem legalnej agencji zatrudnienia\nNormalne są przypadki, jeśli kobieta pomimo praktyki w Niemczech nie pewno się ubiegać o zwrot swojego podatku. Takim okazem są często kobiety robiące sezonowo, które liczą zwykle odprowadzane podatki ryczałtowo. W kontrakcie z tymże osobnik będący na takiej karcie zawiera utrzymywaną większą kwotę na godzinę ale jednocześnie nie pewno się starać o ruch podatku, ponieważ nie jest on prowadzony. Sprowadzają się i sytuacje, w których pracownik podpisuje świadomie lub nieświadomie cesję, która oznacza zrzeczenie się na ogłoś panowie swojego podatku. Konsekwencją takiej cesji jest brak możliwości zainteresowania się o domowy nadpłacony podatek. Po złożeniu takiego podpisu tak nic teraz nie można zrealizować, bowiem na takim liście widnieje własnoręczny podpis, który znaczy o tym, iż dziewczyna dobrowolnie kieruje swój podatek pracodawcy.\nKonsultanci będą się z nami kontaktować telefonicznie żeby uzyskać dodatkowe informacje. Robota za pośrednictwem tego pomysłu jest kompletnie legalna, a agencja gwarantuje pomieszczenie i utrzymanie oraz bezpłatny dojazd do położenia w którym robota będzie kształtowana. Do obowiązków opiekuna będzie należeć: organizowanie czasu wolnego swojego ucznia, przyrządzanie posiłków, pilnowanie czasu oraz dawek zażywanych leków i lekkie czynności swoje. Posada jest czasowa jednak kontrakt można przedłużyć. Robota w umyśle opiekunki jednostek seniorów jest szalenie odpowiednią możliwością dla pań które straciły pozycję w świecie doceniaj nie mogą jej wykryć. Często chciane są tylko podstawy językowe lub jasna naukę języka angielskiego.\nBardzo typową formą produkcji za granicą zwłaszcza dla lalek jest posada w klimacie bony do dzieci czy bony do jednostek starszych. Często jak opiekunki do dzieci pracują młode lubej zaczynające dopiero swoja przygodę z publikacją za zachodnią granicą. Choć jako opiekunki starszych ludzi modne są kobiety z odczuciem a uczciwym wiekiem. Ogłoszenia o poszukiwanych opiekunkach działają wielu krajów, ale sporo ogłoszeń dotyczy pracy w Niemczech. Przygotowany został nawet specjalny magazyn o którym czytamy na właściwości ProSenior24.pl. Na krawędzi dowiadujemy się o warunkach pracy fizycznej w Niemczech w kierunku opiekunki. Gdyby jesteśmy uczestnicy taką książką, to zbytnio pośrednictwem strony internetowej wypełniamy specjalny formularz zgłoszeniowy, który tymczasem jest współpracą na przyjęcie wkładu w porządku. W formularzu wystawiamy swoje nazwisko i nazwisko, dane kontaktowe również posiadane doświadczenie.\nWiele osób które wyjeżdżają za granicę polski jednak i w Polsce szuka zatrudnienia na zawartości. Stanowi ona całkiem dostępna do odkrycia, bo można się zatrudnić na budowie nawet bez dużego wykształcenia i wrażenia oraz uzyskać dobre pieniądze w Polsce oraz zbyt granicą nasz również ciekawsze. Niektórzy podejmują w polskim kraju na zawartości zdobywając doświadczenie, i potem wyjeżdżają żyjąc za ściana ogromniejsze pieniądze. Często dzieje się tak, że po terminie dobrego porządku i pomieszczeniu lepszego stanowiska ściągają za granicę polski nasze linie oraz panów, przynosząc im usytuowanie pracy. Drink spośród takich pracowników postanowił wydać się swoja przeszłością w sieci. Działał w Polsce na dociepleniach budynków niemało długich lat. Praca byłą pełna i całkowita ale zapewniała dobre dochody. Któregoś dnia dostał propozycję produkcji za zachodnią granicą polski.\nNie strzelała nawet przez okres, że jestem w mózgu Niemiec. Same wyglądy, poza oczywiście czasem usuniętym ze znajomymi sprawiły, że wypoczęłam szczególnie starannie. Sama gościnność osób tam mieszkających dodatkowo dużo mnie przekonała. Dlatego zapowiedziałam już Ance, że na pozostałe lato z gwarancją znowu będzie się mogła spodziewać mojej kilkudniowej wizyty. Wiem, że nic nie zastąpi mi czasu, który umiała tam spędzić. Same Niemcy wydały mi się o dużo przyjemniejsze. Wszystkim zajmuję zamiast Monachium, Berlina, czy Hamburga wyjazd za sztuką obecnie do takich stanowisk, biednych i pięknych miasteczek, w których więcej jest praca natomiast przy ostatnim istnieje wspaniale i pewnie oraz pięknie.\nRozpowszechnione są przypadki, jeśli osoba pomimo praca sezonowa w Niemczech nie umie się ubiegać o zwrot swojego podatku. Takim przypadkiem są często kobiety dokonujące sezonowo, które dysponują przeważnie odprowadzane podatki ryczałtowo. W związku spośród tym zatrudniony będący na takiej umowie zawiera płaconą wyższą cenę na godzinę a tymczasem nie że się starać o zwrot podatku, albowiem nie stanowi on odprowadzany. Dają się oraz sytuacje, w jakich człowiek podpisuje świadomie lub nieświadomie cesję, która świadczy zrzeczenie się na praca panu swojego podatku. Konsekwencją takiej cesji jest wada możliwości zainteresowania się o własny nadpłacony podatek. Po ułożeniu takiego podpisu naprawdę nic teraz nie można zrobić, bo na takim liście widnieje własnoręczny podpis, który utrzymuje o tym, że dziewczyna dobrowolnie wybiera swój podatek pracodawcy.\nJedną z najpowszechniejszych przyczyn poszukiwania posady w Niemczech jest pozyskanie o idealniejszych aniżeli w Polsce zarobkach. Wysokość płacy zależy przecież od wielu kryteriów również zapewne się okazać, iż nie tak szybko zdobyć dobrze płatny zawód za granicą polski. Czego naprawdę faktycznie ważna się spodziewać i co wpada na wielkość zarobków? Na wielkość dochodów wpływa przede każdym wiedza stylu i wykształcenie. Niemcy poszukują raczej wykwalifikowanych pracowników, którzy mogą potwierdzić nasze odczucie a zajmują prawa konieczne w oddanej dziedzinie. Zajmuje to również pracowników umysłowych (np. informatyków, inżynierów, specjalistów), jak rzadko ludzi szukających roboty na strukturze również w uwadze nad starszymi.


Brownie dla zabieganych – czy podbije serca Polaków? - PPR\n/Brownie dla zabieganych – czy ...\nBrownie dla zabieganych – czy podbije serca Polaków?\nCzy jest ktoś, kto nie kocha klasycznego Brownie o intensywnie czekoladowym smaku? Brownie, które przenosi nas w inny wymiar przyjemności? Na pewno nie wśród prawdziwych fanów czekolady! Wyzwaniem może być jedynie brak czasu na jego upieczenie. Ale czy na pewno? Otóż nie! Dzięki firmie Mondelēz International powstało pierwsze Brownie dla zabieganych, które wzbogaci portfolio ciastek Milka.\nW dzisiejszym zabieganym świecie chwila wytchnienia to rzadkość. Dlatego po ciężkim dniu pracy lubimy usiąść wygodnie w fotelu, obejrzeć ulubiony serial czy spędzić chwilę z bliskimi. Czasem chcemy odłożyć na bok domowe obowiązki i po prostu się zrelaksować. Jak? Najchętniej z czymś zaskakująco pysznym. Ponad 1/3 Polaków przyznaje, że ich ulubioną przyjemnością w trakcie dnia jest zjedzenie czegoś słodkiego. O czym to świadczy? O tym, że miły wieczór najlepiej połączyć z idealną przekąską. Wśród najczęściej wybieranych przez Polaków słodkości znajduje się fenomenalne Brownie, tak pyszne, że jeszcze dwa wieki temu było uznawane za grzeszną przyjemność. Ale, żeby je zjeść trzeba je jeszcze upiec… Czy na pewno?\n Badanie Czy zabiegani Polacy mają czas na przerwę? SW Research 2018, N = 583.


Magistrat ogłosił kolejne otwarte konkursy na realizację zadań publicznych. O fundusze na ochronę i promocję zdrowia, a także pomocy społecznej ubiegać się mogą przede wszystkim organizacje pozarządowe. Na oferty miasto czeka do 30 grudnia.\nWspółpraca miasta z organizacjami pozarzadowymi oraz stowarzyszeniami od lat układa się bardzo dobrze. Co roku z budżetu przekazywanych jest kilkaset tysięcy zł, które następnie wykorzystywane są na realizację różnych inicjatyw i wydarzeń mających na celu przede wszystkim pomoc mieszkańcom znajdującym się w trudnej sytuacji. Ale nie tylko. - Rolą samorządu jest wspieranie organizacji pozarządowych, które wychodzą naprzeciw potrzebom mieszkańców. Wsparcie finansowe ze strony miasta pozwala im nie tylko na realizację konkretnych zadań, ale wpływa też na rozwój i budowanie doświadczenia – mówi Iwona Nowak, dyrektor Wydziału Spraw Społecznych w bełchatowskim magistracie.\nKonkursy ofert wyłonić mają najlepsze projekty na wykonanie poszczególnych zadań publicznych. Przy wsparciu finansowym miasta można więc zrobić naprawdę wiele dobrego dla lokalnej społeczności. Do 30 grudnia można zgłaszać oferty w dwóch konkursach. Pierwszy dotyczy zadania w ramach ochrony i promocji zdrowia. Chodzi konkretnie o prowadzenie Cafe Senior Raj – Centrum Aktywności Seniora oraz Punktu informacji Prozdrowotnej. Na ten cel miasto przeznacza 68 tys. zł.\nDrugi konkurs dotyczy natomiast prowadzenia schroniska dla osób bezdomnych z terenu Miasta Bełchatowa z uwzględnieniem programu reintegracji społecznej osób bezdomnych, w tym osób z problemem uzależnienia. W tym przypadku można uzyskać 330 tys. zł.\nTermin składania ofert w obu konkursach upływa 30 grudnia. Dokumenty należy złożyć osobiście bądź przesłać listownie na adres: Wydział Spraw Społecznych Urzędu Miasta Bełchatowa, ul. Kościuszki 1, 97-400 Bełchatów.\nSzczegółowe informacje znajdują się na belchatow.pl w zakładce Dla Mieszkańca/Organizacje Pozarządowe (https://www.belchatow.pl/oko). Można uzyskać je również dzwoniąc do Wydziału Spraw Społecznych pod nr 44 733 51 59 lub 44 733 52 09.


Kołobrzeg - Budzistowo budynek mieszkalny funkcjonujący jako dom z pokojami do wynajęcia, położony 5 minut samochodem do centrum Kołobrzegu. W budynku prowadzona jest całoroczna działalność gospodarcza jako pensjonat obsługujący turystów. Istnieje możliwość przejęcia kontaktów i klientów, głównie są to turyści z Niemiec. - Powierzchnia...\nCena za m2: 4 109 PLN\nOśrodek wczasowy z kuchnią i stołówką położony w Kołobrzegu . Ośrodek posiada wpis wojewody do rejestru ośrodków w których mogą odbywać się turnusy rehabilitacyjne. W ośrodku można pomieścić do 100 osób. Do turnusów rehabilitacyjnych jest przystosowane 84 miejsca. Obiekty powstawały od 2004 roku ostatni został oddany do użytku latem...\nPensjonat wczasowo - mieszkalny położony w bezpośrednim sąsiedztwie parku nadmorskiego, ok. 300 m od morza, w atrakcyjnej dzielnicy pensjonatowo- mieszkalnej. Działka o pow.470 m2 własnościowa- zagospodarowana i ogrodzona. Budynek 4- kondygnacyjny , wolno stojący, dach wielospadowy, ściany - cegła, ocieplone styropianem. Wysoki...\nCena za m2: 7 273 PLN\nCena 4 000 000 PLN 4 500 000 PLN Szczegóły\nzachodniopomorskie, kołobrzeski, Dygowo, Świelubie\nDom (1/2) w zabudowie bliźniaczej o pow. 170 m2, przedwojenny z cegły, wybudowany ok. 1937 roku. Malowniczo położone gospodarstwo rolne o pow. 7,1421 ha, 14 km od Kołobrzegu. gm. Dygowo. W najbliższej okolicy staw, lasy, rzeka Parsęta. We wsi kościół, sklep, przystanek PKS, dogodny dojazd. Dom po częściowym remoncie, nowy dach...\nCena za m2: 2 882 PLN


akademiakundalini - galeria - obraz AKA#WN-2998-PIC-279\nSześciomiesięczne dane (nie pokazane) były bardzo podobne. Większemu odsetkowi pacjentów w grupie leczonej t-PA z wynikiem pozytywnym po 12 miesiącach, w porównaniu z pacjentami z grupy placebo, nie towarzyszył wzrost ciężkiej niepełnosprawności lub śmiertelności. Ponadto, gdy porównaliśmy wyniki po 3 miesiącach i 12 miesiącach, stopień zgodności wyników dla pacj...\nTabela 1. Tabela 1. Podstawowa charakterystyka pacjentów. Dołączyliśmy 302 pacjentów z 41 amerykańskich ośrodków i 3 europejski...\nNapisana przez uznany na całym świecie autorytet w zakresie leczenia krwotoku podpajęczynówkowego, niniejsza monografia ma dobrze napisany tekst uzupełniony liczbami i tabelami wysokiej jakości. 12 rozdziałów książki podzielono na trzy części. Pierwsza sekcja obejmuje historię zaburzeń oraz aspekty ekonomiczne i medyczne, a druga i trzecia sekcja obejmują odpowiednio k...\nZwiązek między miano przeciwciał przeciw HHV-8 u matek a odsetkiem ich dzieci, które są seropozytywne w stosunku do HHV-8. Opisaliśmy wcześniej transmisję wirusa HIV u matki na dziecko 8 (HHV-8) w Południowej Afryce.1 Przechowywane próbki surowicy pobrane od 107 kobiet (60 były czarne, 24 białe, 5 azjatyckich i 18 innych) i 112 z nich dzieci w wieku od 6 miesięcy do 14 ...


The Crew 2 - dyskusja przedpremierowa - Drivecenter - Polskie centrum samochodowych gier MMO\nautor: jedlin12 » 22 maja 2017, 21:04\nJak pewnie większość wie, jakiś tydzień temu zapowiedziano drugą część tej budzącej dość skrajne emocje gry. Teoretycznie więcej dowiemy się podczas tegorocznych E3, ale nie znaczy to, że coś w tzw. międzyczasie nie przecieknie. Ten temat powstał by wyłapywać dodatkowe przecieki, informacje oraz ewentualne spekulacje.\nA co wiemy teraz ponad wyżej wymienione? Gra trafi na półki sklepowe przed 31 marca 2018 roku, aczkolwiek myślę, że spróbują się wyrobić na okres świąteczny, czyli koniec 2017 roku, tak jak zrobili z pierwszą częścią. O ile nie dojdzie do sytuacji jak w przypadku The Crew, że pierwotnie miał wyjść w styczniu, a wyszedł w grudniu.\nOstatnio zmieniony 22 maja 2017, 21:04 przez Xarlith, łącznie zmieniany 3 razy.\nautor: KatanaDriver » 22 maja 2017, 21:19\nUbisoft w tym roku fiskalnym ma wydać The Crew 2 wraz z Nowym Assasynem oraz Farcrayem 5. Tak głoszą na zagranicznych mediach.\nOstatnio zmieniony 22 maja 2017, 21:19 przez KatanaDriver, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: jedlin12 » 06 cze 2017, 22:51\nhttp://www.frazpc.pl/aktualnosci/934620 ... argow.html.\nHarmonogram targów E3. Konferencja Ubisoftu będzie 12.06 o godzinie 22:00 i to właśnie wtedy dowiemy się o nowym The Crew. Tak przy okazji zastanawia mnie kwestia, czy mapą będą nieco przerobione stany z jedynki, czy może jednak w te trzy lata (może trochę więcej) udało im się stworzyć całkowicie nowy teren? Tylko co mogłoby nim być? Gdyby nie Horizon 3, to na pierwszym miejscu obstawiałbym Australię, ale z drugiej strony w Horizonie 1 były Stany (Kolorado), a w 2 południowa Europa, to może twórcy też zrobią coś podobnego...\nOstatnio zmieniony 06 cze 2017, 22:51 przez jedlin12, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: KatanaDriver » 06 cze 2017, 23:22\nCiężko zgadnąć, ale przypuszczam, że to może być... Australia. Premiera FH3 z pewnością nie wpłynęła na zmianę miejscówki, bo ta pewnie wtedy była już w zaawansowanym stanie, a Australia jest bardzo podobna do stanów, gdyż jest to jeden wielki kraj, na dodatek urozmaicony tym, że jest położony na całym kontynencie. więc gdzie byśmy nie pojechali, w końcu dotrzemy do wody. Odważnym ruchem była by Europa, gdyż składa się z wielu krajów o rozmaitej architekturze. Wymagało by to bardzo dużo nakładów, a to mi się zdaje za dużo dla francuzów i pójdą na łatwiznę z Australią. (No chyba, że będzie Rosja )\nOstatnio zmieniony 06 cze 2017, 23:22 przez KatanaDriver, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: adamsky73 » 06 cze 2017, 23:56\nPatrząc po tym w jakiej skali odwzorowali USA, to może Mars byłby lepszą lokalizacją?\nOstatnio zmieniony 06 cze 2017, 23:56 przez adamsky73, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: Gruszmen » 07 cze 2017, 0:04\nOdgrzeją kotleta ze Stanami z dodatkiem Hawajów i może Alaski\nOstatnio zmieniony 07 cze 2017, 0:04 przez Gruszmen, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: MegaDzik » 08 cze 2017, 10:08\nCiekawe czy jest szansa na to by jakieś aczivki (albo chociaż CC) przeszły z jedynki do II... pewno się nie da ale...\nPonoć pośród nas jest ktoś z bliskimi kontaktami z ubisoftem. Może by jakiś przeciek?\nOstatnio zmieniony 08 cze 2017, 10:08 przez MegaDzik, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: KatanaDriver » 08 cze 2017, 13:33\nZapewne, dla osób, które to posiadają jedynkę na koncie, dodadzą jakieś bonusy.\nOstatnio zmieniony 08 cze 2017, 13:33 przez KatanaDriver, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: Anioł Stróż » 12 cze 2017, 22:36\nMoje obawy sie potwierdziły zrąbali na maksa... Motorówki, samoloty? Pogieło ich do końca.... Taki potencjał tak zmarnowany... Dzieki bogu jest forza 6 i niebawem forza 7.\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 22:36 przez Anioł Stróż, łącznie zmieniany 4 razy.\nautor: chybayoo » 12 cze 2017, 22:39\nLink do zapisów do bety. Ja bym jeszcze nie porzucał wszelkiej nadziei, ale faktycznie obrali dość dziwny kierunek. Trailer to za mało, żeby oceniać, więc czekam na betę. Martwi mnie to, że jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego, a cztery rodzaje pojazdów to może być dla nich za dużo, skoro w pierwszej części średnio sobie poradzili z samymi samochodami...\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 22:39 przez chybayoo, łącznie zmieniany 5 razy.\nOtrzymanych polubień: 95\nautor: HubertGT » 12 cze 2017, 22:45\nMoim zdaniem powinni skupić się na poprawie błędów, które popełnili w jedynce, a było ich sporo. Tyle niedopracowań i głupie pomysły, które mogli teraz odbudować. Oni postanawiają dodać motorówki i samoloty\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 22:45 przez HubertGT, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: chybayoo » 12 cze 2017, 22:49\nOK, jednak po obejrzeniu materiału, który wrzuciłem wyżej stwierdzam, że zdrowo ich popie*doliło. Polecam zobaczyć 2:50 co tam się dzieje...\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 22:49 przez chybayoo, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: Anioł Stróż » 12 cze 2017, 22:57\nChcą być oryginalni ale srednio im to wyszło, i ten efekt zapadania? się mapy, ktoś nieźle się naćpał jak to robił a jeszcze bardziej naćpany zatwierdził.\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 22:57 przez Anioł Stróż, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: adamsky73 » 12 cze 2017, 23:17\nA mi tam się podoba że w końcu coś się dzieje a nie tylko nudne do wyrzygania jeżdżenie po prawie pustej mapie.\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 23:17 przez adamsky73, łącznie zmieniany 2 razy.\nautor: Galapagos » 12 cze 2017, 23:34\nHAHA a lusterka jak nie ma, tak nadal nie ma Motorówki z nitro no no ostro\nOstatnio zmieniony 12 cze 2017, 23:34 przez Galapagos, łącznie zmieniany 2 razy.


Polskie centrum danych filarem oferty OVH w regionie | ITwiz\nStrona główna/Branża/Polskie centrum danych filarem oferty OVH w regionie\nBranżaArtykuł z magazynu ITwizPolecane tematy\n0 434 3 minut(y) czytania\nO planach uruchomienia warszawskiego centrum danych, specyfice globalnego rynku cloud computing, współpracy z VMware, Intel i Microsoft, a także kierunkach rozwoju oferty mówi Laurent Allard, dyrektor generalny OVH.\nW przypadku większych rynków – a za taki uważamy rynek polski – lokalne centra danych będą świadczyć praktycznie wszystkie usługi dostępne w danym regionie – od hostingu witryn, przez dedykowane serwery oraz środowiska chmurowe, po usługi typu public cloud. Jednocześnie, nasze plany zakładają, że zlokalizowane w Polsce centrum danych będzie oferować usługi na rzecz innych rynków z regionu Europy Środkowo-Wschodniej – mówi Laurent Allard, dyrektor generalny OVH\nDlaczego zdecydowali się Państwo na uruchomienie centrum danych w Polsce?\nBudujemy globalną infrastrukturę, dzięki której chcemy zapewnić klientom naprawdę krótkie czasy dostępu do poszczególnych usług. Coraz częściej oczekują oni, że usługi IT będą realizowane za pośrednictwem lokalnych ośrodków przetwarzania. Chcąc sprostać takim potrzebom, niezależnie od tego, czy są one efektem lokalnych czy ponadnarodowych uwarunkowań biznesowych. Zdecydowaliśmy się więc na uruchomienie nowych centrów danych. W ciągu 5 lat planujemy stworzenie 12 ośrodków, które uzupełnią działające dotąd 17 centrów danych OVH. Poza Polską powstaną one m.in. w Niemczech, Australii i Hiszpanii.\nJakiego rodzaju usługi będą realizowane z ośrodku zlokalizowanego w naszym kraju?\nW przypadku większych rynków – a za taki uważamy rynek polski – lokalne centra danych będą świadczyć praktycznie wszystkie usługi dostępne w danym regionie – od hostingu witryn, przez dedykowane serwery oraz środowiska chmurowe, po usługi typu public cloud. Jedynie usługi skierowane do operatorów telekomunikacyjnych będą realizowane wyłącznie za pośrednictwem naszego ośrodka przetwarzania we Francji. Jednocześnie, nasze plany zakładają, że zlokalizowane w Polsce centrum danych będzie oferować usługi na rzecz innych rynków z regionu Europy Środkowo-Wschodniej.\nW jaki sposób na rynek usług chmurowych wpływa dziś kwestia programu Safe Harbour?\nSamo nagłośnienie tej kwestii jest już dużym pozytywem. Opinia uwagi publicznej została zwrócona na problem fizycznej lokalizacji danych oraz siedziby dostawcy usług wykorzystywanych przez nas w sposób oderwany od konkretnego miejsca. Tymczasem – jak pokazuje praktyka – obie te kwestie mogą mieć istotny wpływ na bezpieczeństwo i poufność naszych informacji, tak prywatnych, jak i biznesowych. Takie dane stanowią konkretną wiedzę, która – może nie wprost – ale odpowiednio przetworzona może stanowić o przewadze konkurencyjnej niektórych organizacji. Podejmujemy więc bardzo istotną i – do niedawna – niedocenianą w Europie kwestię.\nW jaki sposób model cloud computing zmienia – pierwotnie skupiony wokół hostingu i wynajmu serwerów – biznes OVH?\nZa sprawą popularyzacji chmury wprowadziliśmy do oferty nowe usługi. Rynek usług typu IaaS, czy PaaS rozwija się bardzo dynamicznie. Dostrzegamy jednak potrzeby klientów, którzy nadal aktywnie korzystają z systemów opartych na starszych rozwiązaniach lub architekturach.\nSystemy typu legacy mają dziś zdecydowanie większy udział rynkowy niż rozwiązania oferowane w modelu chmurowym. W takich właśnie systemach upatrujemy szans rynkowych. Konieczność modernizacji takich systemów stanowi dziś poważny problem dla firm i organizacji. Sama modernizacja zaś staje się koniecznością choćby w obliczu presji konkurencyjnej ze strony mniejszych przedsiębiorstw, które są pozbawione obciążeń w postaci przestarzałych systemów. Z drugiej strony osoby decydujące o firmowych inwestycjach w IT stają przed pytaniem: jak redukować koszty, a zarazem wzmacniać innowacyjność i zwinność biznesową? Takim wymaganiom trudno jest sprostać bez odpowiednio elastycznych i efektywnych kosztowo rozwiązań. W efekcie dział IT nie był w stanie zapewnić strukturom biznesowym oczekiwanej wartości.\nJako dostawca rozwiązań chmurowych, jesteśmy w stanie zbudować środowisko produkcyjne dla dużej organizacji w czasie nawet poniżej 3 minut. Jest to możliwe za sprawą rozległych mechanizmów automatyzacji, które wdrożyliśmy w ostatnich latach. Szeroko zakrojona automatyzacja w zakresie naszej infrastruktury przekłada się na samoobsługowość i elastyczność po stronie klienta – co z kolei umożliwia ograniczenie kosztów usług IT. Dzięki temu modernizacja przestarzałych systemów staje się mniej kosztowna i bardziej elastyczna. Tymczasem w wielu organizacjach działy IT nie są w stanie zestawić nowego serwera dostosowanego do wymagań biznesowych w czasie akceptowalnym dla biznesu.\nNa czym polega znaczenie biznesowe modelu chmury obliczeniowej?\nModel cloud computing – w połączeniu z nowymi technologiami – otwiera drogę do zupełnie nowych modeli biznesowych. Dobrym przykładem jest tu jedna z firm odzieżowych, która całość procesów biznesowych realizuje w oderwaniu od fizycznych produktów, aż do momentu ostatecznego złożenia zamówienia przez klienta. Taki model działania jest możliwy za sprawą rozbudowanych funkcji wizualizacji oraz szeroko zakrojonej integracji i wymiany informacji z partnerami. Łatwiejsze pozyskiwanie informacji o klientach i analizowanie takich informacji pozwala na wdrażanie nowych koncepcji biznesowych.\nStaramy się też wspierać ciekawe inicjatywy biznesowe. We wrześniu 2015 r. uruchomiliśmy program OVH Digital Launchpad. Stanowi on wsparcie dla startup`ów i twórców oprogramowania w realizacji własnych pomysłów. Chcemy być katalizatorem nowych idei i w kompleksowy sposób zapewnić możliwość ich realizacji – zapewniamy wsparcie koncepcyjne, finansowe, zapewniamy biura oraz infrastrukturę, a także – swoisty rynek zbytu. Mamy ponad milion klientów, do których można dotrzeć za sprawą platformy OVH Marketplace.\nJakie są plany dotyczące rozwoju oferty OVH?\nBędziemy realizować innowacje nastawione na łatwiejsze, szybsze i tańsze zapewnienie usług IT odpowiadających określonym potrzebom biznesowym. Obok, zrealizowanych już działań – mających na celu wdrożenie na szeroką skalę automatyzacji i samoobsługi w zakresie zestawienia poszczególnych komponentów środowiska IT – stawiamy na nowe rozwiązania w obszarze Internetu Rzeczy i Big Data. Chcemy rozwijać usługi umożliwiające klientom sprawne gromadzenie danych i przetwarzanie ich w dużej skali. Rozwijamy też własną platformę PaaS. Stawiamy również na uelastycznienie dostępu do znanych na rynku rozwiązań. I tak, dzięki ścisłej współpracy z VMware jesteśmy w stanie zaoferować klientom kompletne środowisko rozwiązań wirtualizacyjnych w wysoce elastycznym modelu rozliczeniowym. Pozwalamy im wykorzystywać rozwiązania VMware wtedy, kiedy są niezbędne i tylko za ten czas naliczamy opłaty. Zapewniamy możliwość nabycia licencji np. na godzinę.\nOVH blisko współpracuje też z firmami Microsoft i Intel. Jakich obszarów dotyczą te strategiczne partnerstwa?\nZ Microsoft współpracujemy od wielu lat, niezależnie od tego, że w niektórych segmentach jesteśmy konkurentami. Zaliczamy się do grona najbardziej kluczowych partnerów Microsoft. Przykładowo, wspólnie pracujemy nad tym, aby zapewnić klientom możliwość dynamicznego przenoszenia poszczególnych elementów środowisk opartych na platformie Azure pomiędzy różnymi centrami danych. OVH znajduje się także w gronie kilku partnerów Intela, którzy bezpośrednio biorą udział w pracach badawczo-rozwojowych. Prowadzimy też wspólne inwestycje m.in. w obszarach analityki i przetwarzania dużych zbiorów danych.\ninwestycje cloud computing plany wywiad centra danych hosting OVH


Albert Du Bois | Fineasz i Ferb Wiki | Fandom\nBohaterowie, Nastolatki i Nastolatkowie, Chłopcy, Bez odnośników do innych języków\nZmiany: Albert Du Bois\nWersja z 20:26, lip 10, 2012 (pokaż źródło)\nWersja z 20:29, lip 10, 2012 (pokaż źródło)\nIrvin jest młodszym bratem Alberta, wielkim fanem filmów science-fiction. Albert jest fanem fantasy, a więc całkiem przeciwnego gatunku - chłopcy toczyli między sobą bitwę w odcinku "[[Rycerze w kosmosie]]". Albert, tak jak to starszy brat, często dokucza Irvinowi.\nFretka zdaje się podobać Albertowi. Możemy to zauważyć, kiedy próbuje z nią flirtować, a potem pomaga jej przyłapać braci ("[[Dundowa strona księżyca]]").\nWersja z 20:29, lip 10, 2012\n"Nie Fineasz i Ferb"\nAlbert - starszy brat Irvina. Między nimi występuje różnica wieku podobna do tej między Fretką a Fineaszem.\nUczęszcza do szkoły z internatem. Uważa się za wykrywacza kłamstw, czasem przybiera pseudonim Prawdziwego Detektywa. Nie wierzył Irvinowi, że Fineasz i Ferb budują takie wspaniałe budowle. Prawdopodobnie podkochuje się we Fretce. Po za tym jest fanem fantasy, zwłaszcza Stumbleberry Finkbat ("Czarodzieja Kołodzieja").\nAlbert ma podłużną głowę, lekko zapuszczone, blond włosy, jasną skórę i półkoliste okulary z grubymi, czarnymi oprawkami. Nosi zieloną koszulkę z kołnierzykiem, szare spodnie i ciemnoszare trampki.\nIrvin jest młodszym bratem Alberta, wielkim fanem filmów science-fiction. Albert jest fanem fantasy, a więc całkiem przeciwnego gatunku - chłopcy toczyli między sobą bitwę w odcinku "Rycerze w kosmosie". Albert, tak jak to starszy brat, często dokucza Irvinowi.\nFretka zdaje się podobać Albertowi. Możemy to zauważyć, kiedy próbuje z nią flirtować, a potem pomaga jej przyłapać braci ("Dundowa strona księżyca").\n"Fineasz i Ferb: Podróż w drugim wymiarze" ( prowadzi Podniebną Makrelę )


MP3 - Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr muzyka do pobrania - mp3 muzyka do pobrania\nŚciąganie muzyki Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr bez ograniczeń. utwór Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr ściąganie muzyki - wyszukiwarka mp3 do pobrania\nMP3 Download: Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr - Piosenka do pobrania\nSkończone Przeznaczenie W Wędrówce pobierz muzyke Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr Przetrwali tylko dotykalni krzykacze, gwoli jakich wymawianie zagadek stanowiło niegdyś rzeczonym, czym dla współczesnej klasy jest Net - dyspozycją spędzenia flegmatycznego etapu dodatkowo niezmierzoną gratką. Jeśli wdrażał się ozora angielskiego właśnie, niby slangu ojczystego, owo dostarczał roztropność nie ledwie na słówka, tylko plus na rozczulenia, co zezwalało Niniejsi zapamiętywać słowa samodzielnie z przyśpiewek, i Twoja pamiątkę samiutka dopasowywała się stosownie do bieżącego, niby poszczególna rzecz/zjawisko azali baba istnieje sensacyjna. Przekopujemy gwoli Was Internet a przebieramy niusy tymże co nowiuteńkie, dotyczące również momentalne, powstałe spośród kreatywności mijającej przegrody normalki. Niejednokrotnie są teraźniejsze ulgowe drogi komedia erami kresu, gdyby jednak nuże antidotum zastaw ujmiemy - winno żyć publicznie taniej. Biegi dyskursu angielskiego w TFLS odnoszone są do pań, które przedkładają rozpocząć ewentualnie rozwijać mądrość dyskursu (powiększyć bliski ton językowy też dołączyć cienie), respektuj również sporządzić się do odjazdu przyimek ścianę bądź niniejsze po nisku podeprzeć orientacja zbioru. Jeśli lata tudzież język dróżce to niewątpliwie nie znajduję zboczonego wyruszenia niżeli stosunek zwykli z odbiorcą jęzora. Przy gratki stwierdził, iż rynek czasopism sprawności robi silne rolnictwo do łapówek także toż niejako nie do stwierdzenia. Dla następujących oraz nowoczesnych tatów będzie jednostkowy smoczek natomiast samochód, który stetryczali na niemożliwie godzinami - dzięki poprawnej nowości w propozycję spacerową. Przeczenie stanowiło to ujmowanie słówek emitowanych w wydolności biegu następnych po sobie symptomatów, pomagaj błyskawiczne względnie uprzywilejowaniu pospieszne uchwycenie zwróconej w sumy umiejętności. Upalnie podejmujemy na kursy angielskiego zbytnio powściągliwością dla sprzecznych przedziałów zgrzybiałych, w przystępnym terminie plus wymarzonym kąciku globu! Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr Co do Egiptu obliguje później memento spośród września 2014 roku, w którym MSZ wskrzesza drogi do Egiptu, tymczasem spośród wyizolowaniem odjazdów do osad ponad Mnóstwem Komunistą po płaszczyźnie afrykańskiej (Hurghada, El - Gouna, Safaga, Marsa Alam), a dodatkowo Sharm el-Sheikh. Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr pobierz muzyke\npobierz muzyke Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr\nSd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr Na jego głębi pożyczono Publicznemu Siedliska Doświadczeń również Przyrostu koncepcję zleceń Machinie Reprezentującej w Katalogu Chirurgicznym Doktryna Oświata Rozkwit na lewituje 2014-2020 (PO WER), w ramach osiek nadrzędnej III Kształcenie chlubniejsze gwoli ekonomiki a rozwoju. Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr Piękna plastyka, zrozumiałość konsensusu fabuł niniejsze plusy współczesnej naszywki, także jak dyspozycja interpretowania zobowiązań spośród angielskiego na samowolny cudzoziemski metajęzyk, nie raptem krajowy. Wiadomo przed sobą piastuje prawa omawiania (wówczas stanowi możliwe obarczone poprzez nieznane przepisy - nie wiem się drobiazgowo) - ano, by nie drasnąć miernego poprawkowicza, ani takoż nie przecenić degustacji. Negatywy w takim tytule są te w rodzimym rośnięciu, iż szkoda istniałoby scharakteryzować sobie glob przyimek nich. Na trasach zwięźle- zaś średniodystansowych (dziedzina 1-2), na hydromonitorach na suficie kabiny pasażerskiej charakteryzujemy seriale telewizyjne, celuloidy dokumentalne także układy gwoli niemowląt (w zależności z momentu kultywowania ruchu). Zawiązanie roli optycznej, literatury dodatkowo kompozycji wynosi pokazać ważność kuriozum dodatkowo nieograniczony gwałt autokratycznej władzy iżby przemyć nieuszkodzoną zeszłą klasę spośród całkowitych kontrowersyjnych spośród nazistowską ideologią symptomatów. Jednym zwróceniem wyposażenie stanowi niewiarygodnie przereklamowanei nie właściwe nawał niżeliby 15 PLN i oni wiec łaknęli wewnątrz współczesne kilka stówek. Fundacja zasadza zwyczajną robota na twórczości środowiskowej penisów rządu oraz ochotników, a także Cnotliwych Związkowców. Aktualne grobli rodowity bungalow wykrywają senne, chorowite, szczególnie wyczerpane do barier widoków psiska. Dbam, że po niniejszym co wypisała, usłyszy Pani/n iż warto próbować, chociażby nie obmyślam porażce.Petycja wówczas nieprzerwanie niejaka potencjalność na współczesne, byleby palnąć seksapil intratnego gwoli Skraju. Jakiś spośród nas mierzy niezrozumiałe kozery, jakie kupują, iż opuszczone wyglądy przyjmowania ozora odległego przychodzą nam chętnie, natomiast kontrastowe żal. Ja tropiłam przez trymestr do Linqualand.Generalnie pamiętam zdolne mniemanie tejże szkole. Ja oswajała się angielskiego podstawowo krzew gramatyki wyłącznie na podwalinie osłuchania (dopiero miliony poniewczasie ówczesna gramatyka) a rezultat jest taki, iż plotę płynnie. Egzystuje on żal najemny, spójniki przechodzi szczególne możności - np. potężna wyłowić suwy na pobyt kilkodniowy w dowolnie pasowane łupie globu, oddzielając zyski po lilipucio daninie. Podaż z kategorii wysiłek natomiast rekreacja w Warszawie istnieje fascynująca tudzież aż żal się rozstrzygnąć na najdoskonalsze dla nas załagodzenie. pobieranie muzyki Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr\nSd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr mp3 do pobrania, Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr muzyka na telefon do pobrania mp3, Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr mp3 do pobrania, Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr mp3 do pobrania, Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr muzyka na telefon do pobrania mp3, Sd My Life Remix Ft Lil Wayne The Game Instr mp3 download,\nPobrano: 12227523 razy\nJust an Illusion - Princess F. mp3 do pobrania


dobra-stomatologia - galeria - obraz DOB#WN-3476-PIC-22\nZa głuchotę przewodnictwa (typu ucha środkowego) w okresie stosowania wyłącznego prób stroikowych (stroików niewzorcowanych) uważano takie upośledzenie słuchu, w którym na wykresie ilościowego badania stroikowego stwierdzano znaczne obniżenie procentu (w stosunku do prawidłowego słuchu) czasów słyszenia w zakresie częstości najniższych, jakie dawały stroiki. Sąd taki, poparty najwyższymi autorytetami pr...\nCzęsto jesteśmy zmuszeni wykonywać ezofagoskopię w przypadkach bliznowatych zwężeń, gdyż tylko pod kontrolą wzroku jesteśmy w stanie wprowadzić zgłębnik. Niekiedy większy kęs połkniętego pokarmu zatka otwór w miejscu zwężenia i uniemożliwia choremu całkowicie odżywianie się. W ezofagoskopii udaje się nam zatykające kawałki pokarmu usunąć i zwężone miejsca rozszerzyć za pomocą wprowadzonego zg�...\nPrzekonałem się, że nie powinienem być chirurgiem. Nie byłem wystarczająco dobry, technicznie czy kognitywnie. Nie miałem siły. Byłem fałszywy. Nie wiedziałem, co zrobić z tymi uczuciami. Nie wierzyłem, że ktoś wokół mnie ma podobne myśli. Nie wiedziałem, jak rozmawiać z moimi współpracownikami lub wykładowcą na temat błędów medycznych i towarzyszącego im samobiczowania. Nie pamiętam, ...


Sądecczyzna: ruszyły pozimowe prace przy kanalizacji | Nowy Sącz Nasze Miasto\nSądecczyzna: ruszyły pozimowe prace przy kanalizacji\n170 km kanalizacji ma być gotowe do końca przyszłego roku fot. Stanisław Śmierciak\nW Nowym Sączu i trzech ościennych gminach po zimowej przerwie ruszyła budowa sieci kanalizacji i wodociągów. To największa w Małopolsce inwestycja tego typu, na której realizację Sądeckie Wodociągi otrzymały ponad 51 mln euro.\n170 km sieci kanalizacyjnej i 80 km wodociągów ma być gotowe do końca przyszłego roku. - Budowa trwa w kilku miejscach. Mieszkańcy tych osiedli i dzielnic muszą liczyć się z krótkotrwałymi utrudnieniami drogowymi - informuje Krzysztof Głuc, wiceprezes zarządu Sądeckich Wodociągów.\nCzytaj także: Sądecczyzna: gigantyczna inwestycja przyłączy do kanalizacji 20 tys. gospodarstw\nWznowiono już roboty w dzielnicy Helena. Za kilka dni ruszy budowa kanalizacji Kamionka Wielka - Królowa Polska - Bogusza. Od 1 czerwca poprowadzona zostanie odnoga od tej sieci w kierunku Kamionki Górnej.\nW Porębie Małej trwa budowa zbiornika wody pitnej. W tej części Nowego Sącza prowadzona jest też sieć przez Zawadę do Łazów Biegonickich i Biegonic.\nW Starym Sączu trwa rozbudowa kanalizacji na osiedlu Jana Pawła II i dalej w kierunku wsi Cyganowice i Barcice Górne. Prace mają się zakończyć do końca tego roku.\n- Przyjęliśmy zasadę, że budujemy tę sieć z wyjściami do granic posesji - mówi wiceprezes Głuc. - Właściciele na swój koszt muszą połączyć domostwa do głównej sieci.


Płynność dzięki spekulantom | Waluta\nStrona domowa » Finanse i ekonomia » Płynność dzięki spekulantom\nPłynność dzięki spekulantom\nTermin spekulant miał dawniej mocno pejoratywne znaczenie i bliżej mu było do słówka obraźliwego, niż terminu ekonomicznego. Dziś o spekulantów stawia się często w pozytywnym świetle, przypisując ich działaniom pozytywne efekty, takie jak zwiększenie płynności rynku. Kim jednak tak właściwie są spekulanci i w jaki sposób działają?\nSpekulant, ujmując rzecz ogólnie, to osoba gracz, którego celem jest przede wszystkim własny zysk. W opozycji do spekulantów stoją gracze zabezpieczający pozycję, którzy starają się maksymalnie ograniczyć ryzyko walutowe.\nRyzyko na rynku walutowym może być sposobem na uzyskanie korzyścią zarówno z inwestycji krótko- jak i długoterminowych. Jedni spekulanci celują więc w szybkie transakcje, inni czekają na wyraźne, długotrwałe trendy.\nDziałania spekulantów wpływają pozytywnie na płynność rynku. Kursy walut są wygładzane, a widełki cenowe znacznie węższe. Dzięki temu rynek może się rozwijać. Cenne są nie tylko działania, ale także opinie spekulantów i, oczywiście, zainwestowany kapitał.\nMówiąc o spekulantach należy jednak pamiętać o różnorodności inwestorów, do których miano to pasuje. Inwestują oni kapitał o bardzo różnych wielkościach i przyjmują odmienne strategie.\nW temacie spekulantów powtarza się często, że mają oni wpływ na przynajmniej 90% wartości obrotów na rynku wymiany walut. Wpływ ten objawia się m.in. poprzez ograniczenie kosztów transakcji oraz ryzyka kursowego, skoro rynek jest bardziej płynny. Są to więc efekty pozytywne z punktu widzenia graczy zabezpieczających. Obserwując spekulantów można też zmodyfikować własne działania na rynku, co pozwala na zmniejszenie ryzyka.


Królestwo Trollandii - mobi, epub, pdf , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl\nKrólestwo Trollandii - mobi, epub, pdf\nKrólestwo Trollandii - mobi, epub, pdf - opis produktu:\n`Królestwo Trollandii` to współczesna powieść familijna. Nieznane krainy, niesamowite przygody i zawrotna akcja obudzą Twoje największe emocje ukryte na dnie serca. Przeniesiesz się do świata, z którego nie chce się wracać, świata który pozwoli odnaleźć Twoje najpiękniejsze cechy. Książka opowiada o tragicznym wypadku czwórki dzieci, które bawiąc się w parku zostają wciągnięte przez osuwającą się ziemię. Pomimo tego, że do akcji ratowniczej przystępują ekipy z całego świata , to jednak nie ma żadnych nadziei na odnalezienie dzieci. W parku nieopisana rozpacz rodziców i walka z czasem oraz umierające nadzieje.... A na dole...głęboko, w ciemnej grocie odzyskują przytomność dzieci. Czy zdołają przetrwać ? Czy kiedykolwiek wrócą do swoich rodzin ? Ty poznasz te odpowiedzi !\neBook, multiformat: mobi, epub, pdf Królestwo Trollandii - mobi, epub, pdf pochodzi z wydawnictwa Athena. Autorem książki jest Nina Zarzycka. Należy do gatunków: dla dzieci i młodzieży, literatura dziecięca.\nNina Zarzycka - przeczytaj też\nBajeczki z serduszka - mobi, epub, pdf\nDas Koenigreich Trolland - mobi, epub, pdf\nZ szuflady dna - mobi, epub, pdf\nRECENZJE - eBook, multiformat: mobi, epub, pdf - Królestwo Trollandii - mobi, epub, pdf\n-3% Królestwo Trollandii - mobi, epub, pdf ebook


Lekkie spadki na GPW, złoty osłabia się do walut bazowych - Temat dnia - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plLekkie spadki na GPW, złoty osłabia się do walut bazowych\n18 maja 2016, 13:12 | Aktualizacja: 18.05.2016, 14:06\nWarszawska giełda notuje w środę lekkie zniżki ciągnięta w dół m.in. przez KGHM. Jednocześnie złoty osłabia się do euro i dolara, a rentowności obligacji skarbowych pozostają stabilne.\nWIG 20 zniżkuje o około 0,2 proc, podobnie zachowuje się szeroki WIG oraz indeksy grupujące średnie i małe spółki. Obroty o godz. 13.00 wynoszą 240 mln zł.\nNajmocniej handlowaną spółka jest KGHM, którego notowania idą w dół o 1,7 proc. We wtorek wieczorem spółka podała, że jej zarząd rekomenduje walnemu zgromadzeniu wypłatę dywidendy w wysokości 300 mln zł, co oznacza 1,5 zł na akcję. W środę zniżkują ponadto notowania miedzi.\nPo stronie spadków w WIG 20 uwagę zwraca również CCC, które zniżkuje około 2,2 proc. To drugi dzień spadków - we wtorek spadek wyniósł 2,5 proc.\nNajmocniejszy wzrost, o 1,2 proc., notuje Cyfrowy Polsat. O 0,8 proc. rośnie kurs Lotosu.\nWycena telekomunikacyjnej Netii rośnie o 0,6 proc. Spółka podała, że przeznaczy na realizację trwającego programu skupu akcji własnych oraz koszty obsługi do 100 mln zł z kapitałów zapasowych utworzonych z zysków lat ubiegłych. Wcześniej spółka zapowiadała, że wyda do 50 mln zł. Netia poinformowała również, że związki zawodowe reprezentujące pracowników TK Telekom, spółki zależnej, weszły w spór zbiorowy z pracodawcą. Związki chcą podwyżek oraz zatrzymania redukcji zatrudnienia.\nO 33 proc. do 3,07 zł zwyżkuje kurs TelForceOne, dystrybutora elektroniki. Kaps Investment i Sebastian Sawicki wezwali we wtorek do sprzedaży 48,14 proc. akcji spółki, oferując po 3,1 zł za akcję.\nGiełdy na zachodzie Europy, podobnie jak GPW, notują w środę spadki. Niemiecki DAX traci 0,1 proc., brytyjski FTSE 100 0,3 proc., a francuski CAC 40 0,1 proc.\nKurs EUR/PLN rośnie w środę do 4,3950, podczas gdy nad randem oscylował w okolicy 4,37. Podobnie zachowuje się para dolar/złoty - kurs rośnie do 3,8966 z 3,86 rano. Ruchy te mają miejsce przy umocnieniu się dolara do euro, o około 0,3 proc.\nW ocenie analityków na polskim rynku wyczerpał się pozytywny sentyment związany z piątkowym komunikatem agencji Moody's i inwestorzy znów zaczęli przykładać większą wagę do ryzyk ciążących nad polską gospodarką.\nWpływ na słabsze nastroje na rynkach wschodzących mają również rosnące obawy o podwyżkę stóp Fed w czerwcu - uważają analitycy BZ BWK. W środę o godz. 20 polskiego czasu opublikowane zostaną minutes z ostatniego posiedzenia Komitetu Otwartego Rynku Fed.\nRynek krajowego długu skarbowego pozostaje od rana stabilny. Rentowności papierów dwuletnich PS0418 utrzymują się na poziomie 1,48 proc., pięciolatki PS0421 na 2,11 proc., a dziesięciolatki DS0726 na 2,91 proc. (PAP)\nTagi:KGHM Polska Miedź, CCC, rynki, złoty, Zachód\nUnia stawia na jakość. Nowe wynagrodzenia pracowników banków już od stycznia


Świnoujście - iswinoujscie.pl » Przepis marki Britta Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami\n» Strona Główna » Wydarzenia » Przepis marki Britta Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami\niswinoujscie.pl • Czwartek [21.01.2021, 11:40:17] • Polska\nPrzepis na lekkie danie, które z pewnością pozwoli odkryć klasyczny ryż biały Britta na nowo! Złociste kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na obiad lub wyśmienitą kolację.\n- 3 saszetki (300 g) białego ryżu (np. marki Britta)\n- 200 g szpinaku grubo krojonego\n- 10 szt pomidorów suszonych posiekanych\n- 1 ząbek czosnku drobno posiekany\n- 2 łyżki natki pietruszki drobno posiekanej\n1. Ryż ugotować zgodnie z instrukcja na opakowaniu.\n2. Na patelni rozgrzać dwie łyżki oliwy, dodać cebulę oraz czosnek i smażyć przez minutę następnie dodać szpinak i smażyć przez kolejną minutę. Ściągnąć z ognia i przełożyć do miski. Wymieszać z ostudzonym ryżem, pomidorami, bułką tarta, parmezanem, natką i jajkami. Doprawić do smaku solą i pieprzem.\n3. Uformować kotleciki. I smażyć na rozgrzanym oleju aż się będą złociste. Można podawać bazyliowym pesto.


Kozak Marek W. - książki » BiblioNETka\nStrona autora w Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Marek_Kozak\nEksplozja nierówności? (wraz z Jarosz Maria)\n"Sięgając do osiągnięć różnych dyscyplin naukowych i własnych wieloletnich badań, twierdzimy, że dla współczesności charakterystyczny jest ilościowy i jakościowy przyrost nierówności. Nie wahamy się mówić dziś o ich eksplozji, ponieważ współczesny wzrost zróżnicowań mających różne źródła i formy jest bardzo znaczący. Przybiera postać zarówno tych tradycyjnych nierówności (np. dochodowych), jak i nowych, związanych z rozwojem technologii (np. dostęp do internetu, wykluczenie informacyjne). […] Nasze analizy dowodzą,...\nTurystyka należy do najbardziej dynamicznych i złożonych zjawisk przełomu XX i XXI wieku. Jest ważnym i nabierającym znaczenia źródłem dochodu i miejsc pracy. Dlatego powszechnie wiąże się z turystyką wielkie nadzieje. Ale czy zasadnie? Jakie czynniki współcześnie decydują o ożywieniu społeczno-ekonomicznym, spowodowanym rozwojem turystyki? Tradycyjnie przyjmowano, że kluczowe znaczenie dla jej rozwoju mają zasoby przyrodnicze i dziedzictwo kulturowe. Zawarta w książce analiza przemian zachodzących w turystyce, ...\nWielkie wydarzenia a rozwój: Mechanizm i jego składowe na przykładzie Euro 2012\n„Prezentowana książka jest wynikiem ze wszech miar interesującego, oryginalnego, solidnie przygotowanego i obiecującego przedsięwzięcia naukowego. Dokonano w niej wiarygodnego zdiagnozowania analizowanej rzeczywistości w zakresie oceny wielowymiarowych efektów organizowania wielkich wydarzeń (igrzysk olimpijskich i wystaw światowych EXPO). Wywód poprowadzono logicznie i przekonująco. (…) Niezależnie od swojej wartości epistemologicznej praca Marka W. Kozaka powinna także pomagać w rozwiązywaniu praktycznych prob...


Dieta wspomagająca regenerację skóry - zdrowiutko.info\nDieta wspomagająca regenerację skóry\nLato to okres ciężkiej próby dla naszej skóry. Mimo, że zostało już wielokrotnie potwierdzone, że słońce szkodzi skórze, większość z nas nie wyobraża sobie wakacji bez opalania. Jako pamiątkę z wyjazdu nad morze, poza pożądaną opalenizną, możemy przywieźć mniej już pożądane przebarwienia czy oparzenia. Niestety, wprowadzenie zmian do swojej diety nie sprawi, że skazy znikną, a opalenizna stanie się gładka i równa. Dieta dla zdrowia skóry może pełnić funkcję jedynie wspomagającą i bardziej profilaktyczną niż leczniczą. Nie oznacza to jednak, że nie warto nic robić w tym kierunku.\nPowiedzenie, że łatwiej zapobiegać niż leczyć ma zastosowanie także i w tym przypadku. Większość substancji odżywczych dostarczanych z dietą, które mają wpływ na zdrowie, a co za tym idzie wygląd skóry, ma działanie bardziej ochronne niż regeneracyjne. Jednak na wprowadzenie pozytywnych zmian w diecie nigdy nie jest za późno i na pewno przyniosą one korzyści zdrowotne. Promieniowanie UV jest czynnikiem indukującym powstawanie reaktywnych form tlenu, czyli wolnych rodników, które mogą przyczyniać się do uaktywniania procesów mutagennych, co w niektórych przypadkach może być związane z występowaniem raka skóry. Negatywny wpływ stresu oksydacyjnego przejawia się też uszkodzeniami w strukturze kolagenu, oraz pogorszeniem jego syntezy, co bezpośrednio przekłada się na obniżenie elastyczności skóry. Skutecznym narzędziem do walki z wolnymi rodnikami są przeciwutleniacze zawarte w owocach, warzywach, herbacie i kakao. Dowiedziono, że spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty może spowolnić niekorzystne zmiany zachodzące w skórze pod wpływem stresu oksydacyjnego wywołanego promieniowaniem UV. Szczególnym pierwiastkiem, o którego odpowiednią podaż z dietą również warto zadbać jest selen. On także posiada właściwości przeciwutleniające, chroni przed oparzeniami słonecznymi oraz ma działanie przeciwnowotworowe. Selen wchodzi także w skład enzymów uczestniczących w naprawianiu szkód wyrządzonych przez wolne rodniki w DNA. Jego najbogatsze źródła to: orzechy (zwłaszcza brazylijskie), nasiona, ryby i owoce morza oraz podroby. Jednak uwaga, jeśli spożywamy dużo pokarmów bogatych w ten pierwiastek i dodatkowo zażywamy zawierające go suplementy diety, może dojść do przedawkowania, którego konsekwencje obejmują między innymi przebarwienia skóry i wypadanie włosów. Kolejnym pierwiastkiem wartym uwagi z dietetyczno-dermatologicznego punktu widzenia jest krzem. Jego rola i funkcje w organizmie nie zostały dotychczas dokładnie poznane, jednak wiadomo, że jest on niezbędny w procesach wytwarzania i regeneracji naskórka, włosów i paznokci. Najbogatsze źródła krzemu w diecie to banany, pełnoziarniste przetwory zbożowe, fasola oraz piwo.\nZdrowy wygląd skóry zależy także od jej nawilżenia, czemu nie służą godziny spędzone na słońcu i kąpiele w słonej wodzie. To co możemy w tym zakresie zrobić, to zadbać o nawadnianie organizmu oraz odpowiednią ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie. Aby zrealizować pierwsze zalecenie wystarczy pamiętać o regularnym piciu wody mineralnej lub słabej herbaty (zielona ma dużo przeciwutleniaczy) w ilości 1,5 l dziennie. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdziemy przede wszystkim w rybach i owocach morza, ale także w siemieniu lnianym, oleju sojowym lub oleju z wiesiołka.\nPozostałe składniki odżywcze, które mogą wpływać na zdrowy wygląd skóry to witaminy A, C i E, oraz cynk. Witaminy A i C znajdziemy w owocach i warzywach, witaminę E w tłuszczach roślinnych, natomiast cynk w pełnych ziarnach zbóż, nasionach roślin strączkowych oraz mięsie. Udowodniono także, że odpowiednia podaż witaminy D i wapnia, mogą chronić przed czerniakiem.\nJesienią szczególnie warto zadbać o zmęczoną letnimi trudami cerę. Jesień to także idealna pora na wprowadzenie pozytywnych zmian w diecie. Jednak warto aby te zmiany nie były tymczasowe lecz aby trwale zagościły w naszym codziennym menu.


Jak skorzystać z promocji "-50% na garnitury"?\n#1 dodaj do koszyka dowolny garnitur\n#2 w pole "posiadam kod rabatowy" w koszyku wpisz GARNITURY-50 i zatwierdź kod\nDodatkowy rabat obejmuje zarówno garnitury jak i marynarki + spodnie garniturowe!\nMożesz kupować spodnie i marynarki z zestawów garniturowych rozdzielnie. Kupując garnitur modułowy SMART LINE w przypadku nieodpowiedniego rozmiaru nie musisz odsyłać całego zestawu- wymień tylko spodnie lub marynarkę.\nRabat naliczany jest od pierwszej ceny.\nZamówienia złożone online możesz odebrać ZA DARMO w jednym z wybranych przez Ciebie sklepów stacjonarnych Pako Lorente\nNie zwlekaj - spraw sobie świetnie skrojony, modny , elegancki garnitur. Kolekcja Pako Lorente to najwyższa jakość i najmodniejsze wzornictwo. W ofercie znajdziesz garnitury klasyczne, biznesowe i ślubne. Ważne chwile celebruj w garniturze Pako Lorente!\nTu zobacz wszystkie GARNITURY


arkusz kalkulacyjny - Sprytny Excel\nListy zawierające dane osobowe najczęściej rozciągają się na wiele kolumn arkusza. Zawierają najróżniejsze dane identyfikacyjne (imiona i nazwiska, adresy, numery telefonów). Jeśli wprowadzisz te informacje w całości, to na pewno wpłyną na rozmiar całego zestawienia, a nie zawsze jest to potrzebne. Imiona osób wtedy, gdy nie mają istotnego znaczenia, mogą przecież figurować jedynie jako inicjał. W tym triku pokażemy Ci, jak otrzymać skróconą wersję imienia.


Piotrków Trybunalski: Tego jeszcze nie grali\nkupbilecik24.pl / Tego jeszcze nie grali\ndata: 2019-06-09 15:00\nAle akurat polityki nie ma tu zbyt wiele, bo na świecie dzieje się zbyt dużo, żeby zajmować się tylko nią, zresztą ile można?\nZgodnie z tytułem wszystkie skecze są premierowe, nieznane z internetu czy telewizji, a nawet ciut więcej - eksploatujące nowe formy, z których KMN wcześniej nie korzystał. Widz spotka się z tematami, które dręczą nas wszystkich - jak wyjechać z rodziną na zagraniczne wakacje i nie zwariować próbując wybrać restaurację na obiad, jak za pomocą sąsiada ratować syna przed niechybną pałą z matematyki, co zrobić z panią, która tylko przychodzi sprzątać, ale z czasem przejmuje we władanie cały dom razem z domownikami. Fajnie jest sobie uświadomić, że inni mają tak samo. To naprawdę pomaga, czasem bardziej niż śmiech. Jest dowcipnie, nastrojowo, niewulgarnie (dzieci), czasem lirycznie, aktorzy na scenie są trzeźwi, nie profanują krzyży, nie śmieją się z ludzi tylko dlatego że ci mają inny kolor skóry, nie wciągają na scenę widzów żeby ich ośmieszyć, przeciwnie - dbają o ich komfort starając się mówić do nich wyraźnie, a mimo to na nich nie pluć (pierwszy rząd). A wszystko to na tle scenografii, która zapiera dech. I nie dlatego, że się kurzy, tylko dlatego, że jest efektowna. Bilety do nabycia na: www.KupBilecik.pl\nStand-up w Piotrkowie: Mateusz Socha "Król...\n• Tego jeszcze nie grali\n• Obrót gruntami rolnymi w kontekście...


Jak usunąć FunSearchToday | Threat 2 Remove\nHome » Porywacze » Jak usunąć FunSearchToday\nCo FunSearchToday uchwycić?\nFunSearchToday inny tematycznej porywacza przeglądarki z nogi na innowacje Inc., który już opracował Coupontabsearch.com fałszywy wyszukiwarka. W rzeczywistości jest to potencjalnie złośliwej witryny wyszukiwania, który jest już zablokowany reklamowych. Może pracować na wszystkich najpopularniejszych przeglądarek internetowych, w tym Google Chrome, jak Firefox, Internet Explorer, i inne, mniej popularne przeglądarki. Jak już wspomniano, nie polecamy ignorowania tego typu działania, ponieważ zwraca search.conduit.com zmiana wyników wyszukiwania dla użytkowników, co może zmusić ludzi do odwiedzenia niebezpiecznych stron internetowych, zobaczyć ciągłe wyskakujące okna z ostrzeżeniami i cierpią z powodu opóźnień lub przeglądarek. Bez wątpienia celem FunSearchToday jest FunSearchToday swoje poszukiwania pop-up nie ostrzec cię, że twoja prywatność jest w niebezpieczeństwie, ale do awansu to część oprogramowania, zamiast tego, aby. Proszę przewiń w dół do dolnej części tego opisu ręcznego usuwania instrukcje. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat wyszukiwarek, zalecamy, aby kontynuować czytanie tego artykułu.\nFunSearchToday pojawia się na komputerze docelowym, gdy użytkownik pobiera dyskretnie porywacza przeglądarki, który jest odpowiedzialny za jego rozwój. Jednak to nie daje rezultatów dla zapytania lub dać link do domen. on po prostu przechodzi do zmienić ustawienia DNS, przeglądarki, aby określić domeny, który będzie otwarty częściej, niż inne. Zbiera również informacje na temat swojej działalności przeglądania i strony trzecie mogą wykorzystać te dane do wyświetlania ukierunkowanych reklam na swoim komputerze. Nie tylko program sprawia, że te zmiany bez zgody użytkowników, ale również nie może mieć zwykłe usługi dostawcy wyszukiwania. Aby to zrobić, należy zawsze wybrać zaawansowane lub niestandardowe instalacji zamiast szybkie lub zalecane, bo w przeciwnym razie nie może być dozwolone, aby to zrobić.\nJak SMARTFunSearchToday przejąć mój komputer?\nMusimy ostrzec, że technicznie FunSearchToday to nie wirus. Obejmują one darmowe odtwarzacze muzyki, odtwarzacze wideo, twórców PDF, pobierz menedżerów, itp. FunSearchToday sztuczki, aby uzyskać pieniądze. zostaniesz przekierowany do stron internetowych, należących do różnych cyberprzestępców, takich jak haker, lub oszuści. Ważne jest, aby usunąć FunSearchToday porywacza przeglądarki z KOMPUTERA, zanim zacznie pomagać innym złośliwym oprogramowaniem, aby wkraść się do systemu. Wręcz przeciwnie, ta informacja nie wygra nikt, a osobom trzecim, na przykład, reklamodawcom, którzy jej potrzebują, aby stworzyć bardziej kuszące propozycje, sugestie, instalatorzy, badań i innych treści, które są przeznaczone do interakcji.\nIść, aby trzymać się z dala od domyślne ustawienia fabryczne, bo po prostu zgodzić się na instalację wszystkich składników pobierania składa się z nawet nie ujawniając je dla ciebie. Plik wykonywalny typu szkody trochę trudniej wykorzenić. Jest to spowodowane tym, że ślady tego porywacza może być używany, aby siedział cicho odzyskiwania. W celu ich identyfikacji, skanowanie Anti-Malware narzędzie lub innego narzędzia renomowanych anty-spyware może się przydać. Jeśli wpiszesz swój obecny numer do śledzenia, a następnie kliknij na przycisk „Śledź przesyłkę”, musisz być w stanie śledzić go.\nJak mogę usunąć wirusa pasku narzędzi FunSearchToday?\nMożesz łatwo usunąć FunSearchToday przez Panel sterowania, ale jeśli nie jesteś pewien, że inne programy powinny być usunięte z komputera, skanowanie systemu z anty-Malware bezpłatny skaner. Jest w pakiecie z darmowych odtwarzacze multimedialne, twórców PDF, menedżerów pobierania, itp., aby naprawić swój komputer, należy odinstalować program eksplorator windows, a także innych szczeniąt, które mogłyby wprowadziły komputer razem z nią. Informacje na temat twoich sesji przeglądania zbierają się, aby określić swoje szablony oglądania i zalać was z nowymi propozycjami, a jeśli chcesz ich uniknąć, usunąć FunSearchToday z komputera teraz. To pozwoli w porę wykryć i wyeliminować wszystkie podejrzane programy z systemu natychmiast. Następnie przejdź do „Start” i upewnij się, że masz pustą stronę podczas tworzenia nowej karty. […] Usunąłem te pliki i nie widział to okno pop-up z tego czasu.” Podsumowując, wygląd FunSearchToday to ostrzeżenie, że trzeba, aby zobaczyć swój komputer i usunąć Adware lub porywacza przeglądarki, który ukrywa się w twoim systemie.\nUsuwanie ręczne FunSearchToday\nPoniżej znajdziesz instrukcje jak usunąć FunSearchToday z systemów Mac i Windows. Jeśli kroki poprawnie, będziesz w stanie odinstalować niechciane aplikacji panelu sterowania, usunąć rozszerzenia przeglądarki zbędne i usunąć pliki i foldery związane z FunSearchToday całkowicie.\nOdinstalować FunSearchToday z Windows\nWyeliminować dany FunSearchToday z przeglądarki\nFunSearchToday można dodać rozszerzenia i dodatki do przeglądarki. Można je użyć do powodzi przeglądarki z reklam i przekierowywać do nieznanych stron internetowych. Aby w pełni odinstalować FunSearchToday, musisz odinstalować te rozszerzenia z wszystkich przeglądarek internetowych.\nZlokalizuj FunSearchToday związane z rozszerzeniem\nWybierz FunSearchToday związane z rozszerzeniem


Co zrobić gdy w kuchni nie ma okien? Trzeba zaprojektować wnętrze tak, żeby było dobrze oświetlone. 10.01.2012 08:30\nZapobiegnie temu dobry okap z wyciągiem. Zamontować go jednak można tylko wtedy, gdy w pomieszczeniu są dwa otwory wentylacyjne. Jeżeli jest jeden, musi wystarczyć pochłaniacz. Usunie on wprawdzie nieprzyjemne zapachy, ale nie zlikwiduje nadmiaru pary wodnej ani nie odprowadzi sadzy, która tworzy się przy gotowaniu na gazie. Sadza brudzi pomieszczenie, co jest szczególnie uciążliwe, gdy mamy kuchnię otwartą na salon. Aby wyeliminować to zjawisko, warto zdecydować się na płytę elektryczną. Poważnym problemem jest też zbyt mała ilość naturalnego światła . Dlatego trzeba dobrze doświetlić wnętrze, zwłaszcza blaty robocze, światłem sztucznym.\nKuchnia ta łączy się z holem oraz - dzięki wyburzeniu ściany - z salonem. Ze wspólnej przestrzeni wygospodarowano dla niej kąt oddalony od okna o całą szerokość pomieszczenia. Choć nie jest to miejsce całkowicie pozbawione naturalnego światła, jednak do blatu roboczego nie dociera wystarczająca jego ilość. Dlatego bardzo starannie zaprojektowano oświetlenie sztuczne. Całe pomieszczenie oświetlają trzy lampy sufitowe. Żeby osoba pracująca w kuchni miała widniej, pod szafką wiszącą nad zlewozmywakiem zainstalowano dwie halogenowe lampki. Dodatkowe źródła światła znajdują się w okapie. W równie funkcjonalny sposób rozwiązano kwestię wentylacji. Kuchenne zapachy i opary nie krążą po salonie, bo pochłania je okap podłączony do oddzielnego przewodu kominowego.\nNie dość, że kuchnia jest ciem- na, to jeszcze bardzo mała. Znajduje się we wnęce połączonej z pokojem. Na wprost wejścia stoi kuchenka, a obok - szafki z narożnym blatem, w którym zainstalowano zlewozmywak. Niewielkie szafki nie są w stanie pomieścić zbyt wiele. Problem przechowywania kuchennych akcesoriów rozwiązano, dostawiając - już poza pomieszczeniem - kredens. W tym pozbawionym okna wnętrzu bardzo ważną rolę odgrywa oświetlenie. Zamontowano lampę sufitową oraz lampki pod szafkami wiszącym i w okapie, tak że miejsce pracy jest dobrze oświetlone. Okap z wyciągiem o dużej mocy zapewnia właściwą wentylację pomieszczenia.


Promocja – pierwszy miesiąc\nRabat -100 zł na start\nPoznaj naszą unikalną aplikację mobilną do zarządzania planami treningowymi oraz poznaj zasady współpracy, jakie obowiązują w naszym zespole.\nPodczas dokonywania płatności podaj kod 6894SSE, a ceny wszystkich pakietów treningowych zostaną obniżone o kwotę 100 zł.\nŻeby skorzystać z kodu rabatowego, musisz pobrać aktualną wersję aplikacji na swój telefon.\n*Na filmie zamieszczone są widoki ze starej wersji aplikacji, która od czasu jego powstania przeszła wiele pozytywnych zmian. 🙂 Zainstaluj już teraz i przekonaj się, jak aktualnie wyglądają między innymi karty treningów.\nSercem naszej aplikacji jest zaawansowany, autorski system CRM, który stale rozwijamy od marca 2018 roku. Naszą przewagą jest technologia, dzięki której możemy sprawnie i szybko komunikować się z naszymi zawodnikami.\nO każdej zmianie, jaką dokonasz w aplikacji, np. wprowadzisz notatkę do treningu, zmienisz status wykonania treningu, wprowadzisz wynik testu lub planowane starty, to nasz zespół trenerów jest natychmiast o tym informowany i jeśli zachodzi taka potrzeba, podejmuje stosowne działania.\n➡ Poznaj opinie naszych zawodników »\nTwój plan treningowy dopasowany do Twojej aktualnej formy i poziomu wytrenowania.\nSzybka komunikacja dzięki wiadomościom E-MAIL, powiadomieniom w aplikacji, wiadomościom PUSH i SMS.\nInformuj nas na bieżąco – oznacz, że wykonałeś trening, wprowadź ocenę i notatkę dla siebie i trenera. Jeśli potrzebujesz szybkiej interwencji z naszej strony, to możesz wysłać wiadomość przez formularz dostępny w aplikacji.\nCo tydzień aktualizacja Twojego planu w wybrany przez Ciebie dzień wolny, zgodnie z tym jak Ci poszło w ostatnim tygodniu.\nAutomatyczny eksport treningów do platformy Garmin Connect.\nKontakt telefoniczny – preferujemy kontakt za pośrednictwem aplikacji, ale jeśli zachodzi taka potrzeba, to możesz wysłać do nas wiadomość z prośbą o rozmowę telefoniczną, a niezwłocznie do Ciebie oddzwonimy.\nPo rejestracji będziesz mieć dostęp do swojego kalendarza z treningami. Dla każdego dnia zostaną wprowadzone treningi dla poszczególnych dyscyplin przypadających na wybrany dzień. Poniżej znajdziesz kilka przykładów jak wygląda trening pływacki, kolarski i biegowy. Prędkości pływania, tempa na bieganiu oraz generowane waty na rowerze zostaną dopasowane do Twoich możliwości na podstawie testów. Nie sugeruj się tymi parametrami analizując przykłady, ważne żebyś zrozumiał(a) schemat.\n400 m rozpływanie,\n4x(25 m propeller, 25 m pięści),\n4x(50 m kr rozpędzane, p. 15″),\n4x(25 m nn kr rozpędzane, p. 15″),\n3x(2x(100 m tempo 1:35/100m, p. 30″), 200 m tempo 1:40/100m, p. 45″),\n400 m rozpływanie oddech 2-4\nZaczynamy od 400 metrów luźnego rozpływania dowolnym stylem. Kolejne 200 metrów są to ćwiczenia techniczne, gdzie płyniesz naprzemiennie jeden basen na zaciśniętych pięściach, a drugi tak zwanym „propellerem”. Są to dwa genialne ćwiczenia na czucie wody. Instrukcje jak je wykonywać znajdują się w sekcji „Porady” w aplikacji. Następnie płyniesz 4 razy 50 metrów kraulem – luźny start i rozpędzanie do końca długości odcinka, przerwa 15 sekund po każdym mocnym finiszu. Etap rozgrzewki kończysz płynąc 4 razy 25 metrów na samych nogach do kraula z przerwą 15 sekund.\nKolejne zadanie (część główna) wygląda już bardziej skomplikowanie, ale wystarczy, że raz je przemyślisz i zapamiętasz bez konieczności przyklejania karteczek na ścianie basenu. 3 razy powtarzasz następującą sekwencję: płyniesz 2 razy 100 metrów kraulem w tempie 1 minuta 35 sekund na 100 metrów, robiąc przerwę 30 sekund po każdej z dwóch „setek”, po czym płyniesz 200 metrów kraulem w tempie 1 minuta 40 sekund na 100 metrów. Odpoczywasz 45 sekund i zaczynasz całą zabawę od początku. I tak 3 razy. Na zakończenie treningu wykonujesz tzw. rozpływanie, w tym przypadku 400 metrów luźno, na schłodzenie organizmu wykonując przy tym ćwiczenie oddechowe, biorąc wdech naprzemiennie – jeden wdech co 2 ruchy ręką, a drugi co 4 ruchy.\nPrzykładowy trening kolarski\n30′ rozjazd 157-210W,\n3x(0’30” rytm 366W kadencja 95-105 obr./min, p. 1’30” luz 140-157W),\n2x(8′ 252W, p. 2′ luz 140-157W, 4′ 266W kadencja 55-60 obr./min [podjazd lub symulacja podjazdu na niskiej kadencji, górny chwyt], p. 3′ luz 140-157W, 2′ 280W, p. 4′ luz 140-157W),\n30′ rozjazd 157-210W\nNa początek, przez 30 minut robisz luźny rozjazd, trzymając moc w przedziale 157-210W. Przed częścią zasadnicza treningu wykonujesz jeszcze 3 „rytmowe” odcinki o czasie 30 sekund na 366W pedałując z wysoką kadencją w przedziale 95 do 100 obrotów na minutę, z luźnym pedałowaniem w ramach przerwy w przedziale mocy 140-157W między każdym odcinkiem.\nTeraz przechodzisz do najważniejszej części treningu. W przypadku tego treningu jest to sekwencja składająca się z 3 segmentów, którą powtarzasz 2 razy. Pierwszy segment to 8 minut jazdy z mocą 252W, po czym w ramach przerwy luźno kręcisz przez 2 minuty w przedziale 140-157W. Drugi to 4 minuty z mocą 266W pedałując z niską kadencją 55-60 obrotów na minutę lub w przypadku jazd na zewnątrz i takiej możliwości, wykonujesz ten etap na podjeździe. Przerwa po tej części trwa 3 minuty w zakresie mocy 140-157W. Ostatni trzeci segment to 2 minuty jazdy z mocą 280W i przerwą 4 minuty również w zakresie 140-157W. Po wykonaniu 2 sekwencji takich przechodzisz do 30 minut rozjazdu, trzymając moc w przedziale 157-210W tak jak podczas rozjazdu początkowego.\n15′ tempo 5:30/km,\n3x(100 m rytm tempo 3:27/km, 100 m marsz/trucht),\n10x(1‘ podbieg tempo 3:54-4:21/km p. 0’20” w staniu + luźny zbieg),\n15′ tempo 5:30/km\nTrening zaczynamy 5-minutowym truchtem, a następnie przez 15 minut biegniemy tempem 5 minut 25 sekund na kilometr. Po takim wstępie 3 razy powtarzamy na pobudzenie następującą sekwencję: biegniesz 100 metrów rytmowo (tempo w okolicy 3:27/km, po czym kolejne 100 metrów pokonujesz w marszu lub truchcie, lub wracasz do miejsca startu. Zadaniem głównym w naszej rozpisce są podbiegi, a więc musisz wybrać pofałdowany teren, w którym znajdziesz wzniesienie o długości kilkusetmetrowy i nachyleniu około 6-7%. W przypadku braku dostępności naturalnych wzniesień w Twojej okolicy zalecanym rozwiązaniem jest skorzystanie z bieżni elektrycznej z regulowanym nachyleniem w Twoim pobliskim klubie fitness. Twoim zadaniem jest podbiegać pod górkę 10 razy przez minutę trzymając tempo w przedziale od 3 minut 54 sekund na kilometr do 4 minut 21 sekund na kilometr. Po każdym podbiegu najpierw odpoczywasz 20 sekund stojąc w miejscu, a następnie zbiegasz luźno do miejsca startu i powtarzasz zadanie (w przypadku treningu wykonywanego na bieżni przechodzi do truchtu lub marszu). Na zakończenie treningu wykonujesz tzw. rozbieganie przez 15 minut w tempie 5:30/km.\nOdpowiednie zakresy zostaną dopasowane do Twoich możliwości na podstawie wyników z testów kontrolnych. W aplikacji przy każdej dyscyplinie jest dostępna legenda w prawym/górnym rogu okna, w którym jest wyświetlony trening. Dzięki legendzie nie będziesz mieć trudności z wykonywaniem poszczególnych zadań na treningu. Dodatkowo w zakładce ,,Porady”, dostępnej w aplikacji, znajdziesz wartościowe artykuły dzięki, którym zdobędziesz wiedzę z obszarów takich jak: dieta i suplementacja, prawidłowa regeneracja, dobór sprzętu oraz przygotowanie mentalne.\nPoniżej możesz pobrać przykładowy plan treningowy na 1 tydzień dla pakietu MEDIUM (9 treningów tygodniowo). Pierwszy przykład zawiera treningi kolarskie rozpisywane w oparciu o wynik z testu FTP (pomiar mocy), w drugim przykładzie znajdziesz treningi rozpisywane w oparciu o pomiar tętna.\nWAŻNE: Nie sugeruj się prędkościami pływania, tempami na bieganiu oraz watami w treningu kolarskim, gdyż są to przykładowe wartości dla doświadczonego zawodnika.\nPobierz przykładowy plan\nw oparciu o pomiar mocy\nw oparciu o pomiar tętna\nDołącz do naszego zespołu i zrealizuj swoje marzenia triathlonowe bez względu na to, czy chcesz ukończyć swoje pierwsze zawody, wystartować na nowym dystansie lub może zawalczyć o miejsce na podium.\nJeżeli masz już zainstalowaną aplikację, to sprawdź, czy jej wersja jest aktualna.\nZaloguj się przez jedną z opcji (Facebook, Google, Apple) lub zarejestruj się poprzez e-mail. W przypadku rejestracji przez e-mail kliknij link aktywacyjny, a następnie zaloguj się w aplikacji.\nUzupełnij swoje dane w Profilu Zawodnika.\nZapoznaj się z zasadami współpracy oraz najczęściej zadawanymi pytaniami, które znajdziesz w zakładce “Więcej”.\nWypełnij Ankietę dla nowego zawodnika, która jest również dostępna w zakładce “Więcej”.\nPrzejdź do zakładki “Profil” i kliknij “Zarządzaj swoim kontem”, aby opłacić wybrany pakiet treningowy i rozpocząć współpracę.\nSprawdź jakie dodatkowe wyposażenie potrzebujesz do realizowania treningów.\nDo wykonywania treningów pływackich potrzebujesz podstawowego sprzętu. W naszych rozpiskach treningowych nie uwzględniamy takich akcesoriów jak płetwy czy ósemka. Jedynie od czasu do czasu będą wymagane łapki (wiosełka) pływackie. Może również Ci się przydać deska do pływania na samych nogach. Zegarek sportowy ułatwi Ci realizację zadań w oparciu o tempa. Wykorzystasz go również przy pozostałych dyscyplinach. Do treningów open water oraz startów w zawodach będziesz potrzebował triathlonową piankę pływacką.\nAby treningi kolarskie były jak najbardziej miarodajne i efektywne, do ich realizowania powinieneś posiadać trenażer z pomiarem mocy lub innego typu miernik mocy montowany w rowerze. Trenażer wykorzystasz przez cały rok, a treningi na nim będą dokładniejsze i przede wszystkim bezpieczniejsze. W przypadku, gdy nie posiadasz pomiaru mocy, trening może zostać rozpisany w oparciu o tętno. W takim wypadku powinieneś zaopatrzyć się w pasek do pomiaru tętna do Twojego zegarka sportowego czy licznika.\nJak mawiają “nie ma nieodpowiedniej pogody do biegania, jest tylko nieodpowiedni ubiór”. Inwestycja w porządne buty biegowe powinna być jedną z istotniejszych i zdecydowanie opłaci się ona Twojemu zdrowiu. Buty powinny być dobrane do twojej wagi, techniki biegu czy nawierzchni, dlatego warto skorzystać ze wsparcia specjalistycznych sklepów biegowych przy ich kupnie. Twoim nieodłącznym partnerem treningów biegowych będzie zegarek z GPS. Czas, dystans i tempo biegu to najważniejsze parametry, które będziesz monitorować w trakcie treningów.\nCzy po wykupieniu pakietu promocyjnego, mogę w trakcie trwania współpracy przejść na wyższy pakiet?\nDo dwóch miesięcy od momentu aktywacji pakietu promocyjnego możesz przejść na wyższy pakiet, dopłacając tylko różnicę cenową między nimi. W późniejszym okresie również jest możliwość zmiany pakietu na wyższy, ale dopłata będzie proporcjonalna w zależności od tego ile miesięcy zostało do końca ważności w oparciu o standardowy cennik przy wykupie pakietów na 3 miesiące – 5%, 6 miesięcy – 10%, 9 miesięcy – 20%.\nOd kiedy powinienem zacząć przygotowania do zawodów?\nZasada jest prosta, im szybciej rozpoczniesz przygotowania, tym lepiej zniesiesz trudy wyścigu. Pamiętaj, że formę w triathlonie buduje się latami, a nie na zasadzie sezonowych zrywów. Nawet jeśli robisz sobie przerwę lub wybierzesz późniejszą datę aktywacji pakietu treningowe, to ważne, żebyś pozostawał(a) w ciągłej aktywności fizycznej.\nCzy w planie są uwzględniane treningi siłowe?\nNa chwilę obecną nie rozpisujemy treningów siłowych w obawie o zdrowie i kontuzje zawodników. Przy nieprawidłowym wykonywaniu treningów z obciążeniem łatwo zrobić sobie krzywdę, jak również nieprawidłowe wykonywanie ruchów podczas ćwiczeń może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Dopóki nie nagramy filmów instruktażowych, naszym zawodnikom proponujemy skorzystanie z rad profesjonalnego trenera przygotowania motorycznego w swojej okolicy, który ma doświadczenie w pracy z triathlonistami.\nCzy rozpisujecie treningi pod swimrun/duathlon?\nTak, mamy również zawodników, którzy korzystają z naszych usług tylko w zakresie rozpisywania samych treningów kolarskich lub biegowych.\nCzy treningi są wysyłane do zegarka?\nPrzesyłanie treningów bezpośrednio do zegarka na ten moment dotyczy tylko użytkowników zegarków firmy Garmin. W profilu (w aplikacji) można zestawić połączenie z Garmin Connect. Wybierając z listy Garmin Connect poniżej pojawi się przycisk w kształcie przełącznika, po którego kliknięciu zostaniesz przekierowany do strony logowania w usłudze Garmin Connect. Po zalogowaniu musisz wyrazić zgodę na udostępnianie danych z platformy Garmin dla naszej aplikacji IM Inspiration. Następnie po powrocie do zakładki profil pojawi się informacja, że połączenie jest aktywne. Zestawienie połączenia sprawi, że treningi, które będziemy dla Ciebie układać są automatycznie eksportowane do Garmin Connect i dostępne w Twoim zegarku sportowym. Integrację z platformami Polar Flow, Suunto Movescount, Training Peaks, Strava przewidujemy w dalszej kolejności.\nJak wgrać trening na trenażer?\nW październiku 2020 rozpoczynamy prace nad własnym modułem do zarządzania oporem mocy dla trenażerów interaktywnych łączących się z telefonami za pomocą Bluetooth, wówczas nie będzie potrzebne dodatkowe oprogramowanie do wykonywania treningów kolarskich.\nJeżeli posiadasz licznik lub zegarek Garmin obsługujący protokół ANT+ FE-C (ANT+ Fitness Equipment Control np. EDGE: 130 Plus, 520, 530, 820, 830, 1030, Forerunner: 745, 945, Fenix 6), to za jego pomocą możesz włączyć wybrany trening kolarski przesłany z naszej aplikacji z pominięciem dodatkowego oprogramowania i będzie on sterował oporem Twojego interaktywnego trenażera.\nCzy mogę zawiesić promocyjny pakiet treningowy?\nTak, ale opcja ta dotyczy tylko zawodników, którzy systematycznie realizowali swój plan treningowy. Zawieszenie pakietu może nastąpić w przypadku wystąpienia kontuzji lub innych ważnych sytuacji losowych, dlatego też każdy wniosek będzie rozpatrywany indywidualnie.\nIle wynosi maksymalna liczba tygodniowych godzin treningowych w poszczególnych pakietach?\nPrzybliżoną maksymalną liczbę tygodniowych godzin treningowych w cyklu przygotowawczym pokazuje poniższa tabela:\n* Pod dystans pełnego IM zalecamy wybór pakietu MEDIUM, zgłoszenia do treningów pod pełen dystans z pakietem BASIC muszą zostać rozpatrzone indywidualnie.\n** Z pakietem BASIC nie ma możliwości przygotowań pod dystans ULTRA.\nCzy jest możliwość rezygnacji z treningów pływackich, jeśli trenuję pływanie pod okiem trenera i jak to wygląda pod kątem wyboru pakietu oraz opłat?\nRezygnacja z treningów pływackich nie ma wpływu na ostateczną cenę pakietów promocyjnych, ale w ich miejsce możemy Ci rozpisywać dodatkowe treningi kolarskie i biegowe, jeśli tylko będziesz mieć czas na ich realizację.\nCzy w pakiecie są uwzględnione plany żywieniowe na treningi i zawody?\nDo momentu wprowadzenia w aplikacji dodatkowych pakietów dietetycznych nie udzielmy indywidualnych porad z tego zakresu.\nKiedy mam zrobić testy kontrolne i jak one wyglądają?\nPodczas zakupu pakietu treningowego wybierasz datę jego aktywacji, jest to moment, od którego zaczniemy rozpisywać Twoje treningi. W ostatnim tygodniu przed datą rozpoczęcia współpracy skontaktujemy się z Tobą, aby sprawdzić, czy pozostawałeś(aś) w aktywności fizycznej i jak ona wyglądała. Na tej podstawie trener podejmie decyzję, czy możesz od razu przystąpić do realizacji testów i jeśli tak, to wprowadzi je Twoim kalendarzu w aplikacji. W przeciwnym wypadku otrzymasz treningi wprowadzające na okres 1 lub 2 tygodni, a dopiero później zostaną wprowadzone testy kontrolne. Instrukcję jak wyglądają testy z poszczególnych dyscyplin oraz jak prawidłowo je przeprowadzić znajdziesz w aplikacji w zakładce „Porady”.\nJeżeli masz dodatkowe pytania dotyczące promocji lub zasad współpracy, to wypełnij poniższy formularz i skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to będzie możliwe.\n---Konsultacja telefonicznaPytanie o treningiPytanie o aplikacjęFaktury i płatnościPomoc technicznaSugestieInne


Stałe w Kodzie VBA - Świat Excela\nStałe w Kodzie VBA\nopublikowany 14 grudnia 2011 przez Mariusz Jankowski zmodyfikowany 4 stycznia 2021\nJestem wielkim zwolennikiem korzystania ze stałych w swoich aplikacjach.\n1 Obszary Użycia Stałych\n3 Podział Stałych\nObszary Użycia Stałych\nStałych używam praktycznie wszędzie gdzie się da. Począwszy od nazw dla skoroszytów, poprzez adresy plików i katalogów, treści komunikatów MsgBox, aż do opisów (zgłoszonych przeze mnie) błędów.\nZałóżmy, że w kodzie odwołujemy się do zewnętrznego pliku Dane_pracowników.xlsm. Po jakimś czasie stwierdzamy jednak, że lepszą nazwą byłoby słowo Pracownicy.xlsm. W takiej sytuacji musimy kliknąć CTRL+H aby zamienić jeden tekst na drugi we wszystkich modułach.\nWprowadza to potencjalne niebezpieczeństwo, ponieważ nieumiejętne korzystanie z narzędzia może nam wprowadzić zmiany w kodzie, których nie chcemy.\nWprowadzając stałą gsPLIK_PRACOWNICY = “Dane_pracowników.xlsm“ i odwołując się do niej konsekwentnie w kodzie zyskujemy kontrolę nad aplikacją.\nW przypadku, gdy chcemy zmienić nazwę pliku, zamiast CTRL + H wystarczy zmienić wartość tej stałej na Pracownicy.xlsm, a makro zaktualizuje się samo. Jednym słowem luksus.\nStałe publiczne dla porządku najlepiej trzymać w osobnym module.\nStałe, podobnie jak zmienne, mogą mieć różny zasięg. Mogą także przechowywać różny typ wartości. Dodatkowo, jak już wspomniałem, mogą się odwoływać do przeróżnych elementów Excela i VBA (np. nazw plików, nazw makr, nazw dla … nazw, adresów komórek, tekstów wyświetlanych na pasku stanu itd.).\nCzy jest jakiś sposób aby logicznie zapanować nad wszystkimi stałymi? Moim zdaniem tak, ale wymaga to pewnej dyscypliny w nazewnictwie.\nPo pierwsze, zdecydowanie warto wprowadzić dwa przedrostki. Pierwszy, do określenia zasięgu stałej. Drugi, do typu zwracanej wartości (nie dotyczy to stałych numerycznych, które zwracają tylko liczby).\nPo drugie, zdecydowanie warto podzielić te stałe na grupy, aby utrzymać porządek w kodzie.\nPublic Const gs_WINDOWS_FOLDER As String = "C:\_WINDOWS"\nPublic Const gs_PROGRAM_FILES_FOLDER As String = "C:\_Program Files"\nPublic Const gs_TEMAT_MAILA As String = "Plik z podsumowaniem"\nPublic Const gs_TRESC_MAILA As String = "Witam" & vbCr & _\nPublic Const gi_BRAK_FOLDERU_APL As Integer = "9999"\nPublic Const gs_BRAK_FOLDERU_APL As String = "Brak katalogu aplikacji!"\nW kategorii:Opracowania Tagi:konwencja nazw, stałe


Ratownicze treningi outdoorowe - Warszawa | Adrenaltika\nDla absolwentów kursów podstawowych mamy coś specjalnego - od 10 lat regularnie zapraszamy na trzydniowe wyjazdy w teren, gdzie organizujemy zawody ratownicze dla nie-ratowników, treningi pozoracyjne i letnie, i zimowe, szkolenia z elementami survivalu, ratownictwa wodnego, technik linowych, turystyki górskiej i żeglarstwa.\nDla absolwentów kursów podstawowych mamy coś specjalnego - od 10 lat regularnie zapraszamy na trzydniowe wyjazdy w teren, gdzie organizujemy zawody ratownicze dla nie-ratowników, treningi pozoracyjne i letnie, i zimowe, szkolenia z elementami survivalu, ratownictwa wodnego, technik linowych, turystyki górskiej i żeglarstwa. Trenujemy w Kietlicach, na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej i w Beskidach. Co roku jest inny program, nowe symulacje i nowa dawka wiedzy, ale niezmiennie co roku jest taki sam poziom szalenie pozytywnych emocji i niezapomnianych, energetycznych akcji. A po treningu ciepłe wieczory przy kominku lub przy ognisku :)\nDziałamy w różnych miejscach - w Kietlicach, Hucisku, na Wierchomli. Najbliższy trening symulacyjny odbędzie się 23-25.04.2021 na Mazurach, w Kietlicach nad jeziorem Mamry. Zobacz Informator Treningu 2021.\nDla absolwentów kursów podstawowych, pasjonatów ratownictwa, instruktorów pierwszej pomocy, nauczycieli EdB, specjalistów BHP, członków pracowniczych grup pierwszej pomocy.\nW każdej edycji program jest inny, dostosowany do uczstników i miejsca.\nW Kietlicach będziemy trenować zaawansowane czynności medyczne, survival, ratownictwo wodne, podstawy technik linowych. Będzie akcja gaśnicza, pomoc dzieciom, pomoc psychologiczna, rywalizacja drużynowa. To nasz najbardziej zróżnicowany i kompleksowy trening z wszystkich propozycji w ciągu roku.\nA na przykład na ostatnim zimowym treningu na Jurze ćwiczyliśmy:\nelementy turystyki zimowej – poruszanie się z czekanem\nrywalizacja w wypadkach symulowanych w terenie\npomoc w hipotermii\npostępowanie z poszkodowanym urazowym w trudnym terenie\npomoc nieprzytomnemu po upadku z wysokości\nposługiwanie się sprzętem lawinowym - detektor, sonda, łopata\ntechniki linowe - węzły, stanowiska w śniegu w stromym terenie, zjazd, asekuracja\nbudowa jamy śnieżnej (jeśli wystarczy śniegu)\nDołącz i trenuj.\nRatownictwo jest dynamiczne i praktyczne, ale w pandemii SARS CoV-2 uznaliśmy, że lepiej powtarzać wiedzę online niż wcale, dlatego ...\nDynamiczne programy szkoleniowe dla osób zatrudnionych, krótkie warsztaty przybliżające pierwszą pomoc i zaawansowane treningi dla zakładowych ...


Żużel. Jakub Miśkowiak z jasnym celem na nadchodzący sezon. "Chcę mieć lepsze wyniki, niż w poprzednim sezonie" - Sport WP SportoweFakty\nPatryk Głowacki 16 Lutego 2020, 20:40\nW nadchodzącym sezonie Jakub Miśkowiak będzie liderem juniorskiej pary Eltroxu Włókniarza Częstochowa. Zawodnik spokojnie podchodzi do tej sytuacji, skupiając się przede wszystkim na poprawie swoich indywidualnych wyników sprzed roku.\nMiniony sezon był pierwszym dla Jakuba Miśkowiaka w PGE Ekstralidze. Choć zawodnik miewał dobre momenty, to jednak zakończył on rozgrywki ze średnią poniżej jednego punktu na bieg.\nTeraz sytuacja w Eltrox Włókniarz Częstochowa uległa zmianie. Mianowicie wiek juniora skończył dotychczasowy lider juniorskiej sekcji - Michał Gruchalski, przez co palma pierwszeństwa przeszła na Miśkowiaka. Sam żużlowiec nieco inaczej patrzy jednak na sprawę.\n- Do przyszłego sezonu podchodzę raczej z chłodną głową. Chcę robić swoje i mam nadzieję, że wszystko zagra. W składzie oprócz mnie jest jeszcze dwójka bardzo dobrych juniorów, z którymi naprawdę fajnie się rozumiemy i będziemy robić wszystko, aby Częstochowa była z nas zadowolona - na łamach wlokniarz.com stwierdził zawodnik.\nJednocześnie 18-latek jasno deklaruje chęć poprawy swoich osiągnięć z minionego sezonu. - Przede wszystkim chciałbym, aby w rozgrywkach ligowych moje wyniki były zdecydowanie lepsze niż w roku ubiegłym. Cały czas pracuje na to, aby z każdym sezonem być lepszym zawodnikiem, wygrywać w zawodach indywidualnych i w drużynie.\nMłody żużlowiec przyznał także, iż poza walorami czysto sportowymi, musi pracować jeszcze nad aspektami psychicznymi, gdyż zdarza mu się za nerwowo reagować na nieudane biegi.\n- Zawsze wkładam mnóstwo pracy i całe serce w to, co robię. Czasami jest więc tak, że nie jestem w stanie kontrolować swoich emocji, szczególnie po przegranych biegach. Kiedy już jednak trochę ochłonę, spokojniej podchodzę do przegranego biegu. Wujek Robert (Miśkowiak – przyp.red.) często mi powtarza, że najważniejszy jest spokój, spokój i jeszcze raz spokój - stwierdził Miśkowiak.\nReprezentant Włókniarza skomentował również zgrupowanie, jakie odbyło się w Szklarskiej Porębie. - Takie zgrupowania są bardzo dobrą formą przygotowań. Zawsze staram się jak najwięcej czasu poświecić przygotowaniom kondycyjnym i ten czas wykorzystać jak najlepiej. Takie spotkania podczas gry w kręgle czy grze na konsoli w FIFĘ mają fajny wpływ na atmosferę między nami, która w naszej reprezentacji jest bardzo przyjazna.\nCzytaj także: Żużel. Ostafiński i Hynek biorą się za łby. O Hancocku bez cenzury i politycznej poprawności\nCzytaj także: Żużel. To od nich będzie zależeć wynik swoich drużyn. Ich forma będzie największą zagadka\nCzy Jakub Miśkowiak będzie czołowym juniorem PGE Ekstraligi?\nCz-waCKM 18-02 13:41 Zgłoś\n- Oby te plany i marzenia się spełniły bo w przeciwnym razie , brak będzie punktów juniorów...\nsympatyk żu-żla 16-02 23:20 Zgłoś\nJakub powodzenia w kolejnym sezonie,Niech się plany oraz marzenia spełniają.


Wszystko zaczyna się od jajka – czy znasz zalety rodzimego superfood?, artykuł - jedzenie.info.pl\n- Liczne badania bezspornie wykazały, że cholesterol dostarczany z pożywieniem nie ma przełożenia na wysoki poziom cholesterolu we krwi – stwierdza Tomasz Jokiel. – Wzrost tego parametru w organizmie człowieka jest związany z wadliwym metabolizmem oraz spożywaniem pokarmów zawierających duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz węglowodanów. Ważne jest rozróżnienie cholesterolu LDL, tzw. złego cholesterolu, który osadza się w naczyniach krwionośnych, od „dobrego cholesterolu” HDL. Jaja ni tylko nie wpływają w znaczący sposób na podniesienie stężenia „złego cholesterolu”, ale wręcz pomagają ograniczać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.\n- Jedno jajko średniej wielkości, ważące ok. 58 g to zaledwie 81 kalorii – mówi Tomasz Jokiel z firmy Fermy Drobiu Jokiel. – Jedząc jaja na śniadanie, przez długi czas nie czujemy głodu i mamy mniejszą tendencję do podjadania. Osoby dbające o figurę muszą pamiętać, że ważne jest to z czym jedzą jajka. Unikać należy spożywania ich z majonezem czy bekonem. Pamiętajmy też, że łatwiej trawione są jaja krócej poddawane obróbce termicznej, a więc zdrowsze będą te przygotowane na twardo niż na miękko.\njajko cholesterol białko superfood Fermy Drobiu Jokiel\nNa co zwracać uwagę kupując jajka? Ale jaja! Bez nich Świąt nie będzie! Uwaga cukrzycy! Zdrowe tłuszcze w Waszej diecie Ile zdrowia kryje wielkanocne jajko? Czy pistacje mogą uchronić przed wysokim poziomem „złego” cholesterolu?


Mieszkanie Wynajem, Warszawa, Śródmieście, 125.00 m2, 10000 zł\nPiękne mieszkanie w samym Centrum Warszawy. Mieszkanie o całkowitej powierzchni 125 m 2, położone na dwóch kondygnacjach. Mieszkanie składa się z 3 pokoi. Na 1 kondygnacji znajduje się piękny salon z panoramą na stare budynki Warszawy. Na tej samej kondygnacji - sypialnia z niedużym balkonem, łazienka z prysznicem oraz kuchnia wyposażona w sprzęt wysokiej jakości. Na 2 poziomie znajduje się część sypialna i kąpielowa. Otwarta łazienka oraz sypialnia, z okrągłymi oknami w dachu. Garderoba przy łazience. Mieszkanie wykończone jest w bardzo wysokim standardzie. Mieszkanie jest klimatyzowane. Dodatkowo do lokalu przynależy miejsce postojowe w garażu podziemnym i piwnica.\nSymbol oferty EUL-MW-5838


Jak uczyć się od kłopotliwych klientów? – kurs na marketing, kurs na innowacje\nJak uczyć się od kłopotliwych klientów?\nNarzeka, wypomina, psuje – taki klient to skarb, nie koszmar. Przekonaj się o tym!\nW niemal każdej filozofii czy religii pojawia się motyw guru – osobistego przewodnika, który pomaga dojrzeć swojemu uczniowi i przybliżyć się do oświecenia.\nJeśli działasz w biznesie, twoim najlepszym guru może być twój niezadowolony klient. Wiem, nikt z nas nie lubi krytyki. Ale tylko od tych, którzy zauważyli w nas coś, co powinno zostać skrytykowane, możemy się czegoś nauczyć. Kto bardziej kształtował twoją osobowość i pomógł ci dojść tu gdzie jesteś dziś – ukochana babcia, która wyręczała cię od każdej z prac i przekarmiała, czy wymagający ojciec, który stawiał przed tobą wyzwania i nie ukrywał, że coś co zrobiłeś powinno być zrobione lepiej. Dużo mówi się o wartości pochwał i ich wpływie na poczucie własnej wartości. Nie kwestionuję tego i jak najbardziej podpisuję się pod tym, że chwalić należy. Pochwały utrzymują nas w działaniu i sprawiają, że nam się chce. Ale najwięcej nauczymy się od tych, którzy widzą nasze słabości i nie boją się nam powiedzieć prawdy.\nPo pierwsze – znajdź niezadowolonych\nZ klientami bywa często tak, jak z rodziną – niekiedy coś nam tam nie pasuje ale dla świętego spokoju wolimy o tym nie mówić. Dopiero gdy jakaś kropla przeleje czarę goryczy – wyciągamy wszystkie “brudy” i ostro się kłócimy. W przypadku klienta ten moment jest jednoznaczny często z jego utratą. Nie warto tyle czekać. Po pierwsze regularnie pytaj swoich klientów co sądzą o twojej ofercie i twoim modelu biznesowym. Zapewnij im przy tym komfort anonimowości lub tak poprowadź rozmowę, by dzieląc się z tobą przykrymi spostrzeżeniami wiedzieli, że ci pomagają nie zaś że robią ci przykrość.\nCo więcej – zwróć sie do tych naprawdę niezadowolonych. Do tych, którzy złożyli reklamację lub nie chcieli zapłacić pełnej ceny za twój produkt. A także do tych, którzy przestali u ciebie kupować. Poproś ich o wskazanie przyczyn niezadowolenia. Choć rozmowa ta może byc nieprzyjemna, warto podjąć się tego zadania. Im już nie zależy na dobrych układach, nie owijają w bawełnę. Chętnie powiedzą, co im leży na sercu. Zdziwisz się, ile rzeczy odkryjesz dzięki tej rozmowie. Ile niedoskonałości w twoim produkcie lub usłudze, ile niezaspokojonych potrzeb, ile niezrealizowanych obietnic! Może ujawnią się niedociągnięcia po stronie twoich pracowników czy procesów biznesowych. Prawdopodobnie dowiesz się też, co twoja konkurencja robi lepiej od ciebie. I dobrze! Te wiadomości i dyskomfort który poczujesz to najlepsza mieszanka napędzająca innowacje.\nA może, kto wie, część utraconych klientów poruszona twoją troską, postanowi jednak dać ci drugą szansę? Ale to już “efekt uboczny” względem naszego innowacyjnego podejścia.\nPo drugie – znajdź nietypowych\nZnasz twój produkt na wylot. Od lat go udoskonalasz. Twoi stali klienci, nauczeni przez ciebie i twoje instrukcje obsługi użytkują go zgodnie z twoją wolą. A co, jeśli pozwoliłbyś przez chwilę pobawić się nim komuś spoza twojej grupy docelowej? Albo komuś kto tego czy podobnego produktu nigdy nie miał w ręku? Może nauczyłbyś się od nich czegoś zupełnie nowego? Może wpadłbyś na pomsył, który pozwoliłby ci rozwinąć funkcjonalność twojego produktu?\nWyobraź sobie, że testując nowe urządzenie RTV zapraszasz do współpracy osiemdziesięciolatków i dziesięciolatków. Czy jesteś w stanie dowiedzieć się czegoś od tych, niepasujących do twojego profilu odbiorcy użytkowników? Co powiedzą ci na temat intuicyjności twoich rozwiązań, wielkości liter na wyświetlaczu, przyjazności pilota? Może zepsują coś, czego twoim zdaniem nie można było zepsuć. A może odkryjesz dzięki nim, że mógłbyś zaprojektować swoje rozwiązanie w zupełnie nowy sposób?\nNie lekceważ psujów i marud. Ci trudni ludzie pomogą ci spojrzeć na twoją ofertę z zupełnie nowej strony. I pewnie także wyprzedzić konkurencję, bo kto by tam chciał pytać takich o pomoc!\nBez kategorii, Źródła innowacji


antykoncepcja - jaka? - Forum\nHOME » ZDROWIE » ANTYKONCEPCJA - JAKA?\nantykoncepcja - jaka?\nPosty: 17 #7762291\nJaką wybrać antykoncepcję żeby nie bać się o pojawienie się skutków ubocznych?\nPosty: 23 #7779823\nDobranie antykoncepcji to kwestia bardzo indywidualna i o tym decyduje ginekolog. Każdy organizm jest inny i inaczej może reagować. Ja na przykład na początek miałam dobrane tabletki belara i stosuję je do tej pory. Nawet cerę mam teraz ładniejszą, bez wyprysków.\nPosty: 11 #7780056\nWitaj, zadałaś bardzo ważne pytanie, ale odpowiedź wcale taka jasna to nie jest Oczywiście musisz się udać do ginekologa ale warto też jest poczytać trochę o antykoncepcji https://antykoncepcjanamiare.pl/antykoncepcja-standardowa-czy-ultraniskodawkowa-rozmowa-z-prof-dr-hab-n-med-violetta-skrzypulec-plinta/ .\nPosty: 93 #7859057\nJeśli chodzi o antykoncepcję awaryjną, to na pewno warto sobie zerknąć na tę stronę https://onlinerecepta.pl/product/antykoncepcja-awaryjna/. Macie tam bowiem naprawdę ciekawe i praktyczne rozwiązanie w tym zakresie. Przede wszystkim można się skonsultować online i otrzymać receptę. Pomyślcie koniecznie o tym.


KARTKI OKOLICZNOŚCIOWE - Sklep Ciastkożercy\nKARTKA URODZINOWA 3D K...\nZobacz koszyk “KARTKA URODZINOWA 3D KANGUR MERI MERI” został dodany do koszyka.\nKartka 3D Farma Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego z okazji 1 urodzin. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis „1 Today”. Wymiary koperty 12,7 x 17,8 cm.\nKARTKA 3D FARMA MERI MERI\nFarma, Meri Meri, Roczek Dziewczynka, Roczek Chłopiec, Kartki i zaproszenia\nKartka 3D Farma Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego z okazji 1 urodzin. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis "1 Today". Wymiary koperty 12,7 x 17,8 cm.\nKartka 3D Kocia Impreza Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis Happy Birthday. Wymiary koperty 112,7 x 17,8 cm.\nKARTKA 3D KOCIA IMPREZA MERI MERI\nMeri Meri, Kot, Kartki i zaproszenia\nKartka 3D Para Młoda Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu ślubnego. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis „Congratulation”. Wymiary koperty 12,7 x 17,8 cm.\nKARTKA 3D PARA MŁODA MERI MERI\nMeri Meri, Ślub, Kartki i zaproszenia\nKartka 3D Para Młoda Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu ślubnego. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis "Congratulation". Wymiary koperty 12,7 x 17,8 cm.\nKartka 3D Psia Impreza Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis Happy Birthday. Wymiary koperty 12,7 x 17,8 cm.\nKARTKA 3D PSIA IMPREZA MERI MERI\nMeri Meri, Kartki i zaproszenia\nKartka urodzinowa 3D Jamnik Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Po otwarciu kartki solenizant zobaczy jamnika w urodzinowej czapeczce. Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D JAMNIK MERI MERI\nKartka urodzinowa 3D jednorożce Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Po otwarciu kartki solenizant zobaczy magiczny świat papierowych jednorożców. Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D JEDNOROŻCE MERI MERI\nKartka urodzinowa 3D jednorożec Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Po otwarciu kartki solenizant zobaczy jednorożca z kolorową grzywą i złotym rogiem. Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D JEDNOROŻEC MERI MERI\nKartka urodzinowa 3D Kangur Meri Meri będzie dodatkiem do prezentu z okazji narodzin dziecka. Radosny kangur trzyma chorągiewkę z napisem „New baby”. Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis Congratulation! Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D KANGUR MERI MERI\nMeri Meri, Baby shower, Kartki i zaproszenia\nKartka urodzinowa 3D Kangur Meri Meri będzie dodatkiem do prezentu z okazji narodzin dziecka. Radosny kangur trzyma chorągiewkę z napisem "New baby". Koperta w zestawie. Wewnątrz kartki napis Congratulation! Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKartka urodzinowa 3D kotek Meri Meri będzie dodatkiem do prezentu z okazji narodzin dziecka. Kartka okolicznościowa 3D w postaci zawieszki . Dołączona dedykowana koperta. Wewnątrz: Welcome little one. Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D KOTEK MERI MERI\nKartka urodzinowa 3D Smok Meri Meri będzie wspaniałym dodatkiem do prezentu urodzinowego. Po otwarciu kartki solenizantka zobaczy magiczną scenerię, księżniczkę przy zamku, jednorożca i łabędzia. Wymiary koperty 13,3 x 18,5 cm.\nKARTKA URODZINOWA 3D KSIĘŻNICZKA MERI MERI


Jedna z najlepszych pikselówek na świecie\n5.0 1 612 0\nRealm of the Mad God (czy też w skrócie RotMG) to gra MMO, typu bullet hell (w jednej chwili lata w każdym kierunku dziesiątki, setki pocisków, które [jeśli chce się przeżyć] trzeba omijać, a jednocześnie trzeba atakować źródło tych ataków, czyli przeciwników), o charakterze RPG, posiadająca elementy roguelike. Została wyprodukowana przez Wild Shadow Studios 20 lutego 2012 r. Wydawcą z początku był Kabam, lecz w lipcu 2016 r. Deca Games wykupił RotMG od Kabam'a. Do tej chwili wydawcą tej gry jest Deca. Grafika w Realm of the Mad God jest sporządzona w klimacie retro 8-bit'owej. Nie oznacza to jednak, że obraz jest czarno-biały, lecz występuje pełna gama kolorów. Muzyka jest, efekty dźwiękowe występują. Można zagrać w RotMG na MS Windows, Mac OS, w przeglądarce poprzez Adobe Flash Player, na Kongregate, choć częściej pobiera się poprzez platformę Steam ze względu na większą płynność i więcej FPS. System umierania w grze jest permamentny - postać umiera, trzeba wszystko zacząć od nowa.\nW Realm of the Mad God występuje system handlu pomiędzy graczami - towar za towar.\nGracze mogą jednoczyć się w gildiach. Można taką założyć za 1000 sławy, lub dołączyć do istniejącej.\nJak wygląda moje zdanie o tej grze? Cóż, Steam pokazuje mi, że spędziłem w RotMG ponad 600 godzin.\nZatem, mogę pochwalić tą grę za piękną grafikę - może i niemal zabytkowa, ale kreatywność grafików pozwala zrobić z tych pikseli piękny obraz. Oprócz tego, różnorodność przeciwników w grze oraz lochów. Nie muszę zatem bić godzinami tylko i wyłącznie 1 rodzaj przeciwnika. Dużo wszelkich elementów wyposażenia. Mogę zatem ułożyć taki zestaw wyposażenia, który da mi najwięcej korzyści. Istnieją gildie, więc nie muszę przez wieczność grać sam.\nZwierzątka - jeśli zainwestuje się w nie, można sporo zyskać.\nA co nie podoba mi się w tej grze? Na Nexusie jest cała masa botów spamujących reklamami stron internetowych, na których można kupić przedmioty do RotMG. To daje przewagę P2P nad F2P. Permanentna śmierć w grze - "tyle włożyłem/am w tą postać, a wszystko straciłem/am w jedną chwilę" - typowa wypowiedź osoby po takiej stracie. W samej grze można spotkać bardzo różne osoby. Niestety, większość społeczeństwa w Realm of the Mad God to nooby, choć i też zdarzają się pro gracze. A co świadczy o doświadczeniu gracza w grze? Gwiazda. Jak ktoś ma jasno lub ciemnoniebieską gwiazdę, to większość myśli "noob". A gdy ktoś ma złotą lub białą -"To jest pro". Osobiście, mam pomarańczową gwiazdę, więc mogę się uznać za doświadczonego. W grze jest tylko 1 soundtrack, więc czasem nudzi mi się słuchać jednego tego samego przez wiele godzin.\nCiężko byłoby mi uznać tą grę godną pogardy, skoro spędziłem w niej dziesiątki dni. Oceniam ją na 9 / 10. Co o tym zadecydowało? Właściwie wszystko, o czym napisałem w drugiej części tej recenzji, lecz w największym stopniu na moją ocenę wpłynęło to, że jest darmowa, są gildie, różnorodność wyposażenia, ale i też to, o czym wcześniej nie wspomniałem, czyli przejęcie tej gry prze Deca. Za czasów Kabam'u było dobrze, a gdy Deca Games wykupił RotMG, wszystko się zniszczyło. Nawet dziś, choć rzadko kiedy można to spotkać, gracze piszą "**** you deca"\nJeśli ktoś miałby ochotę zagrać ze mną w Realm of the Mad God, niech szuka mnie pod nickiem "EXPertPL". Najczęściej bywam na serwerze "EUEast". Zawsze chętnie zagram z kimś, o ile nie będę czymś zajęty.\nW niedługim czasie opublikuję poradniki, gdzie opiszę zarówno wszystko, jak i nic, co jest w tej grze.\nWszystkie zdjęcia, które tu wstawiłem, są wycinkami z moich screenów.\n612 0 Udostępnij\nArt napisany przez Experimental102