Profilaktyka oczu - dlaczego jest taka ważna? - Gafas Concept\nProfilaktyka oczu – dlaczego jest taka ważna?\nadmin O oczach 26 marca 2018 | 0\nPoeta mówi, że najbardziej cenimy to, co straciliśmy. Tak jest z wieloma rzeczami w naszym życiu. I tak jest z naszym wzrokiem. Choć zdajemy sobie z tego sprawę, że wzrok należy do najważniejszych zmysłów, to jednak nie zawsze o niego dbamy. Na co dzień nie zwracamy uwagi na to, by telewizję oglądać z odpowiedniej odległości. Jak i na to, aby robić przerwy podczas pracy przy komputerze. Często nie reagujemy na słabe lub nieodpowiednie oświetlenie podczas gdy czytamy książkę, czy gazetę. Nie wykonujemy badań kontrolnych naszego narządu wzroku. Nawet, gdy zaczyna on szwankować, wzbraniamy się i odkładamy wizytę u okulisty. Mrużymy oczy chcąc coś przeczytać. Do okulisty udajemy się dopiero wówczas, gdy już nie możemy swobodnie pracować. Bo nie pomaga nawet przymrużenie oczu, gdyż i tak nie widzimy tekstu. A nie powinno tak być, że czekamy do końca. Profilaktyka oczu jest ważna.\nPowody złego widzenia\nTrzeba pamiętać, że profilaktyka oczu to podstawa, by utrzymać jak najdłużej zdrowie oczu. Powodów tego, że źle widzimy może być wiele. Może to być na przykład zaćma. Jest ona jedną z przyczyn ślepoty. Zaćma jest to uciążliwa dolegliwość. Lecz na szczęście jest to ślepota odwracalna. Dochodzi do niej wówczas, gdy dojdzie do zmętnienia soczewki. Czyli wówczas, gdy na zdrowej soczewce oka zaczynają powstawać plamki, które nie pozwalają przedostać się promieniom światła do siatkówki oka. I wówczas odbierany obraz staje się niewyraźny. Im większe zmętnienie, tym gorsza ostrość widzenia. Leczenie zaćmy polega na zabiegu wszczepienia nowej soczewki.\nGroźniejszą chorobą oczu od zaćmy jest jaskra. Gdyż jest to choroba prowadząca do postępującej i nieodwracalnej ślepoty. Dzieje się to poprzez uszkodzenie nerwu wzrokowego i komórek zwojowych siatkówki. Podczas, gdy zaćma jest ślepotą odwracalną i po zabiegu wszczepienia soczewki człowiek widzi bardzo dobrze. To przy jaskrze dochodzi do pogorszenia widzenia i często do całkowitej utraty wzroku. Rodzi się pytanie, co sprawia, że następuje uszkodzenie nerwu wzrokowego? Otóż głównym winowajcą powodującym uszkodzenie nerwu wzrokowego jest ciśnienie wewnątrz gałki ocznej. I dlatego leczenie tego schorzenia będzie polegało na zmniejszeniu ciśnienia śródgałkowego przy pomocy stosownych leków. Jaskrę można leczyć także operacyjnie. Zabieg taki wykonywany jest w przypadku jaskry wrodzonej, jak i jaskry pierwotnej.\nJeszcze inną przyczyną złego widzenia lub całkowitej ślepoty może być odklejenie się siatkówki. Siatkówka oka jest elementem odbierającym bodźce wzrokowe. Znajduje się na tylnej powierzchni wewnętrznej gałki ocznej. Na zdrowej siatkówce oka powstaje obraz rzeczywisty, pomniejszony i odwrócony. Do chorób siatkówki należy na przykład odwarstwienie siatkówki, retinopatia cukrzycowa, retinopatia nadciśnieniowa, siatkówczak, jaskra, zwyrodnienie plamki żółtej i inne. Do odklejenia się siatkówki może dojść także w przypadku nadmiernego wysiłku, czy zaniedbania leczenia np. cukrzycy. Do chorób narządu wzroku należy również dolegliwość zwana zapaleniem rogówki oka. Wywołują ją drobnoustroje chorobotwórcze, a więc wirusy, bakterie, grzyby. Drobnoustroje chorobotwórcze wnikają w obręb rogówki oka i doprowadzają do nacieku i zapalenia. Do zapalenia rogówki może dojść także poprzez uszkodzenie unerwienia rogówki. Albo poprzez przerwanie ciągłości nabłonka rogówki poprzez np. uraz. Istnieją dwa rodzaje zapalenia rogówki. Zapalenie niewrzodziejące i wrzodziejące. W przypadku stwierdzenia objawów konieczna jest wizyta u okulisty, który zaleci wykonanie badań. Jednak zawsze lepiej zapobiegać powstaniu choroby poprzez noszenie okularów ochronnych podczas wykonywanych prac.\nNastępny: Następny wpis: Dobry optyk w Olsztynie – przegląd oferty\nDobry optyk w Olsztynie – przegląd oferty\n© 2019 Gafas Concept. Zbudowano za pomocą WordPress i motywu Mesmerize


Zakliczyninfo - Oficjalna Strona Zakliczyńskiego Centrum Kultury - Biblioteka która uczy, rozwija młode umysły i wychowuje\nSzczególne miejsce w katalogu bibliotecznym tego działu zajmuje wspomniana wyżej seria wydawnicza „Biblioteka Młodego Polaka” wydawnictwa Polwen. Ta seria wydawnicza została skierowana do dzieci i młodzieży, a także została wyróżniona nagrodą Stowarzyszenia Wydawców Katolickich „Feniks 2004”. Książki tej serii są wznowieniami niezwykle popularnych tytułów, polskich autorów, z okresu międzywojennego. Jako ciekawostkę podam, że niektóre tytuły w/w książek w czasach PRL zostały usunięte z wszystkich bibliotek i były zakazane przez komunistyczną cenzurę.\nPonadto omawiany księgozbiór wzbogacony jest i uzupełnion y o inne wspaniałe dzieła, między innymi napisane współcześnie, lecz przekazujące tę samą treść wychowawczą\nW udostępnianej literaturze „Biblioteki Młodego Polaka” w Szkole Podstawowej w Faściszowej znajdziemy już utwory Marii Buyno-Arctowej, Heleny Zakrzewskiej, Zofii Żurakowskiej, Zofii Kossak, Marii Dąbrowskiej, Bronisławy Ostrowskiej i Łukasza Wierzbickiego.\nZ uwagi na trudną dostępność niektórych tytułów księgozbiór nie jest jeszcze kompletny. Uwzględniając jednak potrzebę „wychowawczą” swoich uczniów, w miarę możliwości szkoła dokonuje zakupu książek i sukcesywnie go uzupełnia.\nOmawiane wyżej książki to wspaniała lekcja historii, w której biorą udział uczniowie i nauczyciele szkoły. Wartościowa literatura jest kluczem do budowania polskiej świadomości i dumy z bycia Polakiem już u najmłodszego pokolenia, poprzez ludzi młodych, aż do dorosłych i świadomych obywateli.\nMłodzi ludzie, zwłaszcza żyjący współcześnie, pozbawieni wzorców, potrzebują bohaterów pozytywnych, ludzi odważnych i gotowych do poświęceń, uczących wytrwałości i stanowiących dla innych wzór do naśladowania.\nI właśnie w książkach szkolnej Biblioteki Młodego Polaka, młodzi czytelnicy, powoli wkraczający w dorosłość, mają możliwość spotkania się ze swoimi wymarzonymi ideałami. Prezentowani w tych książkach bohaterowie, z pewnością, mogą być dla młodego czytelnika „współczesnym wzorcem”, gdyż reprezentują zestaw uniwersalnych wartości. A takimi wartościami, każdy z nas przecież, powinien kierować się w swoim życiu na co dzień. Ponadto bohaterowie tych książek są symbolem hartu ducha i ambicji stawania się, z każdym dniem, lepszym człowiekiem.\nKsiążki szkolnej Biblioteki Młodego Polaka zmuszają czytelnika do głębokiej refleksji. Po ich lekturze nabieramy wiary, że dobrem da się pokonać zło, że mimo wszystko dobro zwycięża. Przekonujemy się, że choć otoczenie często nas nie zauważa, drzemią w nas, wielkie rezerwuary dobra i poświęcenia.\nNiestety, w codziennym życiu bardzo często nie potrafimy zachowywać się bohatersko. Ale trzeba pamiętać, że właśnie dziecięca i młodzieńcza fascynacja pozytywnymi bohaterami, śledzenie ich przygód, prowadzi do utrwalenia pozytywnych postaw i sprawia, że pragniemy stać się tak samo lub choćby w części szlachetni jak „nasi” bohaterowie i nieustannie o to zabiegamy. W efekcie tego rodzą się w nas pozytywne uczucia – gesty w obronie słabszych, zdobycie się na odrobinę współczucia czy poświęcenia dla drugiego człowieka i w końcu - troska o Ojczyznę.\nOczywistym jest fakt, iż drogą do pomyślności Ojczyzny i narodu jest solidne wykształcenie i dbałość o piękno i bogactwo języka ojczystego oraz jego poznawanie. Niestety obecnie czytelnictwo nie cechuje się popularnością, jest wypierane poprzez szybkie bodźce pochodzące choćby z telewizji czy internetu. Dlatego niezmiernie ważne jest konsekwentne propagowanie literatury dziecięcej utrwalającej i wzbogacającej kulturę językową, która dodatkowo umacnia i rozwija przywiązanie do rodzinnego kraju.\nWszyscy doskonale wiedzą, że ogromne pole do działania w zakresie wychowania do wartości posiadają szkoły. Głównym celem każdej szkoły powinna być formacja osobowości człowieka, który potrafi oddzielić dobro od zła, a także myśleć nie tylko o sobie, ale i o wspólnocie, w której żyje czyli o narodzie.\nDlatego Szkoła Podstawowa w Faściszowej podjęła działanie prowadzące, miejmy nadzieję, do owocnego ukształtowania serc, umysłów, charakterów i ideałów młodych uczniów, na wzór naszych wielkich Rodaków, którzy dążyli do dobra nie tylko swojego, lecz każdego człowieka i całej naszej Ojczyzny.\nWarto, aby i inne szkoły w naszej gminie i w całej Polsce, podjęły tak cenną inicjatywę, która w prosty sposób i jakby „od podstaw” roznieci iskierkę patriotyzmu w najmłodszym pokoleniu Polaków i rozpowszechni skarb jakim jest nasza ojczysta mowa.\nCenna byłaby również dostępność omawianych tytułów w każdej gminnej bibliotece publicznej, również tej w Zakliczynie.\nI w końcu… warto aby sami rodzice stali się bardziej wymagający w sprawach dotyczących literatury dla najmłodszych. Szczególnie zainteresowani winni być rodzice chcący swoje dzieci wychować na dzielnych Polaków, gdyż właśnie te książki z pewnością przysłużą się do podwyższenia poziomu moralnego i kulturalnego młodego, formułującego swoją osobowość człowieka.\nNa zakończenie podaję listę autorów i tytułów cennych dla naszej Ojczyzny dzieł, przeznaczonych zarówno dla tych najmłodszych, tych troszkę starszych jak i tych już całkiem dorosłych Polaków:\n• Kornel Makuszyński Złamany Miecz\n• Kornel Makuszyński Uśmiech Lwowa\n• Maria Buyno-Arctowa Kocia Mama\n• Maria Buyno-Arctowa Słoneczko\n• Maria Buyno-Arctowa Figa\n• Maria Buyno-Arctowa Złota nić\n• Maria Buyno-Arctowa Fifinka\n• Maria Buyno-Arctowa Wieś szczęśliwa\n• Maria Buyno-Arctowa Ojczyzna\n• Maria Buyno-Arctowa Kazia „Duża”\n• Helena Zakrzewska Białe róże\n• Helena Zakrzewska Płomień na śniegu\n• Helena Zakrzewska Pojednanie\n• Helena Zakrzewska Dzieci Lwowa\n• Helena Zakrzewska Zaklęty dwór\n• Zofia Żurakowska Skarby\n• Zofia Żurakowska Pożegnanie domu\n• Barbara Piotrowska-Dubik Laleczki z papieru\n• Bronisława Ostrowska Bohaterski Miś\n• Maria Dąbrowska Dzieci Ojczyzny\n• Maria Dąbrowska Marcin Kozera i inne opowiadania\n• Zofia Kossak Bursztyny\n• Joanna Gajewska, Weronika Zaguła Rycerze lasu\n• Joanna Gajewska, Weronika Zaguła Monte Cassino. Góra poświęcenia\n• Łukasz Wierzbicki Dziadek i Niedźwiadek


Narciarstwo alpejskie | Alpejska wiosna - kwiecień #2. Smierć włoskiego alpejczyka, narodziny norweskiej gwiazdy i historyczny moment w kanadyjskiej kadrze - Sportsinwinter.pl\nAlpejska wiosna – kwiecień #2. Smierć włoskiego alpejczyka, narodziny norweskiej gwiazdy i historyczny moment w kanadyjskiej kadrze\nChoć za oknem już typowa wiosenna aura i sezon 2021/2022 w sportach zimowych dobiegł końca, to alpejski świat wciąż nie śpi. W kolejnej odsłonie naszego cyklu m.in o śmierci włoskiego narciarza, o sensacyjnych rozstrzygnięciach podczas mistrzostw Norwegii i pierwszej w historii kobiecie trenującej kadrę narodową.\nTajemnicza smierć Pescollderungga\nW wieku 41 lat zmarł Manuel Pescollderungg. Włoski narciarz miał w swoim dorobku sześć startów w Pucharze Świata, lecz nigdy nie udało mu się zdobyć punktów w Pucharze Świata. Większe sukcesy świecił za to w Pucharze Europy, gdzie kilkukrotnie plasował się w czołowej dziesiątce. W 2009 zdobył również srebrny medal na Zimowej Uniwersjadzie w Harbinie. Jak oznajmiła rodzina Włocha od kilku tygodni zmagał się on z bardzo poważną chorobą. Zmarły osierocił żonę i dwójkę dzieci.\nNowy mistrz szaleje w Norwegii\nNiesłychane wieści napływają z kolei z mistrzostw Norwegii. Złote medale w konkurencjach technicznych wywalczył Aleksander Steen Olsen. W pokonanym polu zostawił chociażby Henrika Kristoffersena. 20-latek dał się już poznać szerszej publiczności podczas finałów Pucharu Świata w Courchevel/Meribel. We Francji dwukrotnie punktował, a w slalomie gigancie zajął nawet miejsce w czołowej dziesiątce. Przypomnijmy że awans do zawodów wywalczył dzięki złotym medalom zdobytym na mistrzostwach świata juniorów w Panoramie.\nDo niespodzianki doszło również w zjeździe Henrik Roea okazał się lepszy od Aleksandra Aamodta Kilde. Wśród kobiet zarówno w gigancie jak i slalomie zwycięstwa odniosła Mina Fuerst Holtmann. Złoto za zjazd trafiło w ręce Ragnhild Mowinckel. Zmagania w supergigancie odwołano.\nKobieta głowną trenerką\nKanadyjski Związek Narciarski poinformował o zatrudnieniu Karin Harjo na stanowisku głównego trenera reprezentacji kobiet na sezon 2022/2023. To pierwsza w historii kobieta, która objęła tę funkcję na poziomie alpejskiego Pucharu Świata. Harjo karierę trenerską rozpoczęła ponad 22 lata temu. W tym czasie współpracowała chociażby z Lindsey Vonn. W 2016 roku we Flachau miała także możliwość ustawiać trasę pierwszego przejazdu slalomu kobiet, co również przeszło do historii narciarstwa.\nFrancuski weteran jedzie dalej\nJohan Clarey ogłosił że przedłuża swoją karierę o jeszcze jeden rok. Decyzja 41-latka nie powinna jednak zbytnio dziwić. Na rok 2023 zaplanowane są mistrzostwa świata w Courchevel/Meribel. Dzięki temu Francuz będzie mógł pożegnać się z nartami przed własną publicznością. Ponadto, mimo swojego wieku, Clarey wciąż pozostaje w świetnej formie. W ubiegłym sezonie zdołał przecież wywalczyć srebrny medal igrzysk olimpijskich w zjeździe.\nA może tak narty w Dubaju\nWciąż nieznany jest kalendarz Pucharu Świata na sezon 2022/23. Plany szefa FIS są wciąż niesprecyzowane i wywołują niemałe kontrowersje. Johan Eliasch bierze pod uwagę choćby wprowadzenie zawodów halowych, które miałyby się odbywać nawet w tak egzotycznych miejscach jak Dubaj. Mówi się także o skróceniu zawodów gigantowych do jednego przejazdu, co według szefa FIS byłoby ciekawsze dla kibiców. Pełny kalendarz ma się pojawić w najbliższych dniach.\nGauthier mówi pas\nTiffany Gauthier poinformowała o zakończeniu sportowej kariery. Francuzka specjalizująca się w konkurencjach szybkościowych swoją decyzję tłumaczy ciągłymi kontuzjami i walką z bólem. W swoim dorobku ma 72 starty w Pucharze Świata, a jej najlepszym wynikiem jest 4. miejsce w supergigancie w Garmisch-Partenkirchen w 2020 roku. 28-latka dwukrotnie startowała w igrzyskach olimpijskich.\nPost udostępniony przez Tiffany Gauthier (@tiifgauthier)\nŹródło: krone.at, ledauphine.com, alpinecanada.org, informacja własna\nTags: Aleksander Steen Olsen, alpejska wiosna, alpejski Puchar Świata 2022/2023, alpejskie podsumowanie, Dubaj narciarstwo alpejskie, Henrik Kristoffersen, henrik roea, johan clarey, johan eliasch, kalendarz sezon 2022/2023, karin harjo, Karin Harjo trenerką, lindsey vonn, Manuel Pescollderungg, Manuel Pescollderungg smierć, Mina Fuerst Holtmann, mistrzostwa Norwegii w narciarstwie alpejskim, mistrzostwa świata w Courchevel/Meribel, nowa trenerka w Kanadzie, podsumowanie tygodnia, Puchar Świata w narciarstwie alpejskim 2021/22, Ragnhild Mowinckel, slalom, slalom gigant, tiffany gauthier, tiffany gauthier konniec kariery, zjazd\nPrevious Rewolucja w polskich skokach kosztem Małysza? Kruczek wygranym zmian\nNext Czołowy polski junior zakończył karierę. „Straciłem instynkt zwycięzcy”


Witaminy i suplementy diety na pewno nie zastąpią wybornej, zdrowej diety, chociaż mogą sporo wspomóc. Przyjmowanie niektórych witamin oraz suplementów może mieć pomyślny wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie.\nBardzo często okazuje się, że sporo rzeczy całkowicie niespodziewanie przydaje się w domu kiedy jesteśmy rodzicami kilkulatka. To, że dobrze jest mieć więcej paczek nawilżanych chusteczek w opakowaniach ekonomicznych albo śliniaków - to wiadomo, ulubiona kaszka również nagle nie może się skończyć, lecz zdarza się, iż zupełnie inne produkty mogą być pomocne niż te, których każdego dnia używamy.\nSpotkanie z niektórymi owadami może być groźne\nMusimy sobie zdawać kwestię z tego, że owady, chociaż małe oraz pozornie niegroźne, mają szansę czasem przenosić przeróżnego rodzaju choroby, a co się z tym wiąże, mogą zagrażać nie tylko naszemu zdrowiu, lecz też życiu. Przez to należy zaznaczyć jak się przed tym ochronić oraz należy posiadać zawsze pod ręką dobre środki, które będą je odstraszały, bo wówczas będziemy mogli się bronić przed niechcianymi ukąszeniami.


Leczenie ortodontyczne pozwala pacjentom pozbyć się wad zgryzu i cieszyć się pięknym, idealnie równym uzębieniem. Na takie efekty trzeba jednak poczekać kilka, czasem kilkanaście miesięcy – w tym okresie bardzo ważne jest oczywiście utrzymywanie prawidłowej higieny jamy ustnej. I choć higiena zębów z aparatem ortodontycznym jest nieco bardziej złożona, to jednak m.in. dzięki nowoczesnym akcesoriom nie musi stwarzać problemów.\nz jakich akcesoriów powinien się składać zestaw do higieny aparatu ortodontycznego,\njak dbać o higienę aparatu ortodontycznego stałego i ruchomego.\nLeczenie wad zgryzu wymaga od pacjenta bardzo dokładnego, systematycznego dbania o higienę – zarówno zębów i jamy ustnej, jak i samego aparatu. Dlaczego? Otóż jeśli na zębach znajduje się aparat ortodontyczny, higiena jest dość mocno utrudniona – aparat zasłania część zębów, resztki jedzenia mogą pozostawać pod aparatem i pomiędzy drutami. Jeśli nie będą one usuwane, pacjent może zacząć się borykać zarówno z problemem nieświeżego oddechu, jak i zwiększonym ryzykiem rozwoju próchnicy. Na niedokładnie oczyszczanych zębach odkłada się też płytka nazębna, co niestety może mieć też wpływ na rozwój chorób przyzębia. Dlatego higiena jamy ustnej z aparatem ortodontycznym musi być wyjątkowo dokładna.\nZestaw do higieny aparatu ortodontycznego – co powinien zawierać?\nPrzy codziennej higienie zębów z aparatem ortodontycznym zwykła szczoteczka może się okazać niewystarczająca. Warto wówczas zainwestować w kilka praktycznych akcesoriów, które ułatwią oczyszczanie zarówno zębów, jak i aparatu:\nSzczoteczki ortodontyczne – są to szczoteczki ze specjalnie wyprofilowanym włosiem, które dociera nawet w trudno dostępne miejsca pod aparatem, dokładnie oczyszczając każdą powierzchnię zęba. Do oczyszczania przestrzeni między drutami oraz między zębami idealnie nadają się natomiast bardzo cienkie szczoteczki jednopęczkowe.\nIrygator stomatologiczny – jest to urządzenie służące do płukania jamy ustnej strumieniem wody pod ciśnieniem (do wody można dodać również płyn do płukania jamy ustnej). Strumień wody dociera do wszystkich zakamarków jamy ustnej, wypłukując z nich pozostałości pokarmów, a dodatkowo pozytywnie wpływa na ukrwienie dziąseł.\nPasta do zębów dla pacjentów ortodontycznych – ma nieco inną konsystencję niż tradycyjne pasty, a dodatkowo wzbogacona jest o substancje łagodzące objawy nadwrażliwości, występujące u pacjentów ortodontycznych dość często.\nOczywiście niezbędny jest instruktaż higieny jamy ustnej przeprowadzany przez specjalistę. W jego trakcie ortodonta/ortodontka lub higienistka stomatologiczna uczy pacjenta, jak dbać o zęby podczas użytkowania aparatu, aby zachować zdrowie jamy ustnej.\nWarto oczywiście pamiętać, że higiena jamy ustnej z aparatem ortodontycznym różni się w zależności od tego, czy użytkowany jest aparat ruchomy, czy stały:\nAparat ortodontyczny ruchomy – higiena\nAparat ortodontyczny ruchomy należy myć przynajmniej dwa razy dziennie pod strumieniem bieżącej letniej wody, najlepiej z użyciem środka myjącego zaleconego przez ortodontę. Zalecane jest, by używać szczoteczki z miękkim włosiem, przeznaczonej tylko do higieny aparatu. Raz na jakiś czas można umyć aparat, stosując tabletki do czyszczenia protez zębowych. Po umyciu aparat należy osuszyć i schować do czystego, suchego pudełka. Nie wolno przechowywać aparatu w wilgotnym środowisku, bo sprzyja to namnażaniu się bakterii i grzybów.\nHigiena zębów z aparatem ortodontycznym stałym powinna się odbywać przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem, a najlepiej po każdym posiłku. Najpierw przy użyciu szczoteczki i pasty należy oczyścić zęby trzonowe i kierować się ku zębom przednim, delikatnie, ale dokładnie szczotkując druty, pierścienie, zamki i łuki. Najskuteczniejsze jest ustawienie szczoteczki pod kątem 45° i wykonywanie nią ruchów wymiatających. Po szczotkowaniu należy wypłukać jamę ustną – tradycyjnie lub z użyciem irygatora. Małe lusterko stomatologiczne pozwoli sprawdzić, czy w tylnych częściach jamy ustnej pomiędzy częściami aparatu nie utknęły pozostałości pożywienia.\nPrevious PostSłupy pneumatyczne jako dynamiczny nośnik reklamowy\nNext PostLiczby w matematyce – rodzaje i ich funkcje\nZaraz po opuszczeniu ciepłego i przytulnego brzuszka mamy, noworodki muszą oswoić się z nowym otoczeniem. Taka zmiana często jest dużym...


Plan treningowy dla początkujących, czyli osób, które dopiero zaczynają chodzić na siłownię, powinien być dostosowany do ich możliwości oraz przede wszystkim do celu, jaki sobie stawiają.\nPlan treningowy dla początkujących, czyli osób, które dopiero zaczynają chodzić na siłownię, powinien być dostosowany do ich możliwości oraz przede wszystkim do celu, jaki sobie stawiają. Inaczej bowiem wygląda plan treningowy na redukcję, inaczej na masę i rzeźbę. Zanim zaczniesz regularnie trenować, musisz sobie uświadomić specyfikę treningów na siłowni. Plan treningowy dla początkujących – cel Musisz wiedzieć, że nie ma jednego uniwersalnego treningu, który pozwoli ci jednocześnie spalić tkankę tłuszczową , zbudować masę mięśniową i przy tym jeszcze te mięśnie wyrzeźbić. Takie efekty można osiągnąć tylko stosując sterydy, jednak te mogą być niebezpieczne dla zdrowia – zdecydowanie nie warto iść na skróty i lepiej uzbroić się w cierpliwość. Kaloryfera na brzuchu nie wytrenujesz w tydzień. Plan treningowy musi iść w parze z dietą Bez właściwej diety, wysiłki niestety mogą nie zostać nagrodzone. Każdy błąd żywieniowy jest widoczny w sylwetce. Podstawowym zaleceniem podczas treningów na siłowni jest jedzenie dużej ilości białka i jednoczesna redukcja cukrów prostych. Jeśli masz problemy z tym, żeby samodzielnie ustalić zasady diety i potem wcielić je w życie, skonsultuj się z dietetykiem lub instruktorem na siłowni, którzy mają w tym doświadczenie. Nie możesz też zapomnieć o nawadnianiu się – zawsze bierz ze sobą wodę i popijaj ją często małymi łykami. Plan treningowy dla początkujących musi być perfekcyjny Plan treningowy dla początkujących musi być perfekcyjny. Co to znaczy? Musisz wykonywać ćwiczenia idealnie, dokładnie tak, jak należy. Przez pierwszy miesiąc chodzenia na siłownię najpierw naucz się poprawnie wykonywać wszystkie ćwiczenia , a dopiero później wykonuj je w seriach z określoną liczbą powtórzeń. Nieprawidłowo wykonywane przez początkujących ćwiczenia mogą w...\nJeśli chcesz wzmocnić mięśnie pośladków, możesz zarówno wykonywać aktywność na zewnątrz, jak i ćwiczyć w domu. Ćwiczeniami na podniesienie pośladków są m.in. szybkie spacery (zwłaszcza pod górkę), jogging czy jazda na rolkach. Jest jednak też sporo ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu, szczególnie gdy na dworze aura nie sprzyja spacerom.\nJeśli chcesz wzmocnić mięśnie pośladków, możesz zarówno wykonywać aktywność na zewnątrz, jak i ćwiczyć w domu. Ćwiczeniami na podniesienie pośladków są m.in. szybkie spacery (zwłaszcza pod górkę), jogging czy jazda na rolkach. Jest jednak też sporo ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu, szczególnie gdy na dworze aura nie sprzyja spacerom. Ćwiczenia na podniesienie pośladków w domu Ćwiczenia na podniesienie pośladków możesz włączyć do swojego codziennego treningu lub wykonywać oddzielnie. Pamiętaj jednak, by każdy trening poprzedzić rozgrzewką, w przeciwnym wypadku narazisz się na kontuzję. Aby rozgrzać ciało przed ćwiczeniami na podniesienie pośladków, wystarczy parę minut truchtu, skłonów i pajacyków. 1. Mostek – połóż się na plecach, nogi zegnij w kolanach, stopy oprzyj na podłodze. Wypchnij tułów i biodra do góry, pozostań kilka sekund w pozycji i połóż z powrotem na podłodze. Powtarzaj rytmicznie przez minutę. 2. Wymachy – przyjmij pozycję klęku podpartego. Wyrzuć do tyłu wyprostowaną lewą nogę, ugnij i wykonuj pulsacyjne ruchy w górę i dół. Jednocześnie pilnuj, by mięśnie brzucha były napięte. Powtarzaj przez minutę. 3. Spacer z wykrokami – stań prosto, zrób głęboki krok naprzód prawą nogą, następnie dostaw lewą i znów stań prosto. Zrób kolejny wykrok tym razem lewą nogą i dostaw prawą. Wykonuj dokładnie przez minutę. 4. Przysiady sumo – rozstaw szeroko stopy – nie jak do zwykłego przysiadu , ale tak, jak stają właśnie zawodnicy sumo. Wykonuj przysiady. Ćwicz przez minutę. 5. Przysiady klasyczne – ustaw stopy na szerokość bioder. Wykonuj przysiady pilnując, by kolana nie wystawały poza linię palców. Ćwicz przez minutę. Squat Challenge – hit czy kit? Squat Challenge jest bardzo popularnym treningiem, który polega na wykonywaniu...\nPlan treningu na masę musi opierać się na ćwiczeniach wielostawowych, czyli angażujących wiele różnych mięśni. Dla początkujących zawsze musi to być trening pełen ćwiczeń ogólnorozwojowych. Żeby plan treningowy przynosił efekty, musi iść w parze z właściwą dietą – tzw. dietą na masę. Plan treningowy na masę Trening na masę powinien trwać około 6-8 tygodni . Najlepiej jest ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu z jednodniowym odstępem na regenerację mięśni. Każde ćwiczenie należy wykonywać w 2 seriach po 10 powtórzeń. Z każdym tygodniem możesz odrobinę zwiększać liczbę powtórzeń – dodawaj jednak nie więcej niż 2 w jednej serii. Lepiej przeprowadzać spokojny, ale bezpieczny trening. Dzień 1 przysiady ze sztangą; wyciskanie sztangielek – leżąc na ławce unoś sztangielki, by niemal się ze sobą złączyły; podciąganie na drążku; wyciskanie żołnierskie – usiądź na ławce lub stabilnym krześle, siedząc wyciskaj sztangę dynamicznym ruchem, ale nie prostuj do końca rąk. Gdy sztanga jest na górze lub na dole, zatrzymuj ją na chwilę. Przy opuszczaniu sztangi wykonuj ruch zawsze dwa razy wolniej, niż przy podnoszeniu ; brzuszki. Dzień 2 wykroki z hantlami; martwy ciąg – kucnij, chwyć i podnieś sztangę do momentu, aż plecy i nogi będą całkowicie wyprostowane, a sztanga znajdzie się nieco poniżej bioder; pompki na poręczach ; uginanie ramion ze sztangielkami – stojąc trzymaj sztangielki w dłoniach, ręce wyprostowane wzdłuż ciała. Podciągaj sztangielki do wysokości piersi i opuszczaj; unoszenia sztangielek bokiem – trzymając sztangielkę w lekko zgiętych rękach unoś je do wysokości ramion i opuszczaj ; rozpiętki – połóż się stabilnie na ławce, złap sztangielki na wyprostowanych rękach przed sobą. Wykonując wdech rozchyl ramiona w bok lekko uginając łokcie, następnie...


Archiwum - Baseny Wał Miedzeszyński\nSezon 2019 roku się zakończył. Zapraszamy w następnym roku!\nW tym roku sezon dla odkrytych basenów dobiegł końca. Woda z basenów zostanie spuszczona, a na obiekcie trwają prace porządkowe i zabezpieczające przed zimą. Z tego względu przygodni spacerowicze jak i rowerzyści mogą spotkać ekipy remontowe...\nW tym roku sezon dla odkrytych basenów dobiegł końca. Woda z Basenów została spuszczona, a na obiekcie trwają prace porządkowe i zabezpieczające przed zimą. Z tego względu przygodni spacerowicze jak i rowerzyści mogą spotkać ekipy remontowe i pracowników ochrony....\nNa wszystkie dzieci do 12 roku życia, które mają wykupiony bilet na Baseny, czekają trzy gałki lodów z bitą śmietaną do odebrania w Saska Cocktail Bar. Wystarczy pokazać opaskę. Oferta obowiązuje do wyczerpania zapasów.\nZapraszamy wszystkich zainteresowanych na leczniczy i relaksujący masaż. Na terenie Basenów został rozłożony Namiot Masażu. W każdy weekend dbają o poprawę samopoczucia każdego, kto czuje, że jego ciału potrzebna jest chwila oddechu. Dla klientów basenów rabat w...\nChcesz wygrać wejście na cały weekend za darmo? Weź udział w naszym konkursie na zdjęcie z historii Basenów. Wystarczy, że przyślesz do nas zdjęcie przedstawiające część życia na terenie Basenów – na przykład kąpiele, opalanie się, posiłki i musiało zostać wykonane...\nOdnowiona zjeżdżalnia 2017\nPodczas prac przygotowujących Baseny do otwarcia została odnowiona nasza zjeżdżalnia. Poprawiono jej geometrię oraz zadbano o powierzchnię rynny. Dzięki temu zjeżdżalnia jest bardziej bezpieczna przy większej szybkości ślizgu. Mamy nadzieję że dostarczy wszystkim...\nOtwieramy 24 czerwca 2017 ARCHIWUM.\nWszystko przygotowane dla spragnionych słońca i orzeźwiających kąpieli. Otwieramy sezon 2017. Pogoda dopisuje, gorąco w mieście? Przyjdź do nas. Wypoczynek nad dwoma basenami olimpijskiej długości z pewnością przyniesie Ci chwile relaksu. Chłodna woda na wyciągnięcie...\nBaseny otwarte nad Wisłą 2019


Fotowoltaika Choroszcz - Montaż paneli fotowoltaicznych\nKredyty Choroszcz na instalację fotowoltaiczną\nRealizujemy montaże instalacji fotowoltaicznych w Choroszcz oraz na terenie powiatu białostocki.\nDofinansowanie do instalacji fotowoltaicznej 2021 w Choroszcz.\nMieszkańcy miejscowości Choroszcz i okolic zainteresowanii instalacją fotowoltaiczną mogą skorzystać z dotacji rządowej Mój Prąd w ramach, której otrzymają dopłatę do fotowoltaiki. Całość kwoty za zakup mikro instalacji możemy odliczyć od podatku dochodowego (ulga termomodernizacyjna). Dodatkowo warto sprawdzić czy nie uruchomiono innego progrmu dotacji instalacji fotowoltaicznych w Twojej miejscowości, która pozwoli znacznie obniżyć koszty zakupu. Zapytaj naszego przedstawiciela handlowego o szczegóły.\nCzy instalacja fotowoltaiczna w Choroszcz się opłaca?\nFotowoltaika dla kilkuosobowej rodziny w Choroszcz zwraca się już po ok. 6-ciu latach. Zwrot może być jeszcze szybszy w zależności od zużycia prądu (czym wyższe opłaty za energię elektryczną tym szybszy można uzsykać zwrot) oraz dodatkowo od uzyskanych dotacji i zwrotów z podatków.\nChoroszcz - warunki słoneczne.\nFotowoltaika Trzebownisko Fotowoltaika Międzyrzec Podlaski Fotowoltaika Brzeziny Fotowoltaika Goraj Fotowoltaika Krzywiń


Angelika: Na nowo budujemy naszą przyjaźń – Nowenna pompejańska\nChcialam wszystkich namowic do odmawiania Nowenny .Mojego przyjaciela znam 13lat ,w pewnym momecie zblizylismy sie do siebie i stalismy sie para ,jest kochajacym ,wrażliwym ,dobrym czlowiekiem w pewnym momencie cos sie popsulo i roztalismy sie ,stracilismy kontakt .bardzo cierpialam ze go w mym zyciu juz nie ma .zaczelam odmawiac Nowenne. Na początku bylo ciezko ,nie moglam sie skupic ,rozpraszalam sie mysle ze to moc złego ale ciagle mialam nadzieje ze zostane wysluchana .Podczas odmawiania części dziękczynnej mialam chwile zwatpienia i chcialam przestac i wlasnie nawiedzila mnie łaska .odezwal sie do mnie moj przyjaciel , spotkalismy sie ,spedzilismy wspolnie sylwestra , budujemy na nowo nasza przyjazn .chce zeby juz nie zniknal z mojego życia .bardzo mi na nim zalezy .Naprawde nie poddawajcie sie !!módlcie sie a bedziecie zbawieni .DZIĘKUJĘ!!!!!!!!!!\nZazdroszcze Ci, ja drugiej szansy nie dostalam\nDziękuję za twoje świadectwo 🙂 jestem w podobnej sytuacji, dziś mój 22 dzień części błagalnej. Jakiś czas temu poznałam chłopaka który z dnia na dzień przestał się odzywać mimo, że wszystko szło w dobrym kierunku. Modlę się o kontakt i wyjaśnienie wszystkiego, bo bardzo mi na nim zależy. I tak jak ty właśnie mam chwile zwątpienia, bo w końcu jakby chciał kontaktu to sam by o niego zabiegał, a tu cisza. Bywało tak, że nie mogłam się skupić zły przeszkadzał ale nie poddam się i odmowie nowenne do końca. Dziękuję za dodanie otuchy 🙂


Daniel | .\nOpublikowano 3 czerwca 2010 Autor: Cecile\nUr 1717 zm. 1773\nRodzice: Dan Lind i Ingrid Lind\nDzieci: Solve i Ingela\n„Poczęty pod wpływem magicznego napoju. Urodzony w nienawiści. Jako noworodek porzucony, oddany fabrykantce aniołków. Uratowany od śmierci przez ziele o magicznej sile. A potem kochany przez wszystkich” Kiedy stał się dorosły podjął się ciężkiego zadania. Wyruszył w niebezpieczną podróż do kraju Nieńców, gdzie spotkał Shirę i poznał tajemnicę swego rodu.\nCechy: Poważny, szczery, tolerancyjny, uprzejmy, godny zaufania.\nWygląd: Czarne włosy, szczery uśmiech, szczupły, niewysoki\nMyślę, że Daniel to osoba bardzo sympatyczna. Jestem jednak zawiedziona faktem, że autorka poświęciła mu tak mało „czasu” w sadze. Ale to zrozumiałe, ponieważ główną bohaterką w „ Ogrodzie Śmierci”, gdzie pojawia się Daniel, jest Shira. Więc mam pewnie niedosyt.\nPojawia się też pytanie. A nawet nie pytanie, lecz porównanie dwóch podróżników. Vendela i właśnie Daniela. Margit daje nam do zrozumienia, że jednak Vendel był ciekawszym bohaterem („Vendel był pogodniejszy, sympatyczniejszy, o łatwiejszym charakterze”), a Daniel tylko osobą poprzez którą możemy dotrzeć do Shiry. Oczywiście to tylko moje zdanie i moja interpretacja. Jednak uważam, że Daniel to pozytywna postać, godna uwagi.


Pomysł: Kontrola nad celami z DIY kalendarzem Post it — LIFEHACKER\nStrona główna Produktywność Organizer Pomysł: Kontrola nad celami z DIY kalendarzem Post it\nPomysł: Kontrola nad celami z DIY kalendarzem Post it\nTwoja twórcza natura sprawia, że zalewają Cię setki ciekawych idei i zwykły kalendarz A5 kompletnie się nie sprawdza? Doprawdy błyskotliwym rozwiązaniem będzie przygotowanie prostego szablonu na bieżący tydzień lub miesiąc.\nWielką jego zaletą jest to, że zamiast tworzyć dziesiątki zapisków z przekreśleniami i notatkami drobnym maczkiem, będziesz zapisywać zadania na kartkach samoprzylepnych (Post It).\nPotrzebne będą karteczki samoprzylepne Post It, ołówek, markery, linijka oraz twardy papier o wymiarach 28×35,5 cm.\nNaszkicuj ołówkiem prosty układ. Co do celów, możesz wpisywać je według priorytetu – od najwyższego do najniższego. Wykonane? Cornflower blue studio proponuje, byśmy odklejali karteczkę i przechodzili do kolejnego celu.\nUżyj dużego klipsa, by zawsze mieć taki planer na widoku.\nPoprzedni artykułPrzywracamy wszystkie foldery otwarte przed wyłączeniem komputera (Windows)\nNastępny artykułLifehacker Podcast. Odc. 21: Czy zezowanie pomaga w szybkim porównywaniu dokumentów; jak zrobić przepierkę w bagażniku samochodowym


Katalog Firm > Pozostałe branże\nStrona główna > Pozostałe branże\nOutlet - maxime.com.pl - Specjalizujemy się w hurtowej i detalicznej sprzedaży odzieży, oraz dodatków z nadwyżek magazynowych wiodących światowych projektantów mody. Nasza firma istnieje na rynku od 1999 roku. Bezpośrednie kontakty z naszymi partnerami handlowymi z całej Europy pozwalają nam zapewnić szeroką gamę odzieży i dodatków od współczesnej klasyki po ubrania odzwierciedlające najnowsze trendy mody. Nasza firma istnieje na rynku od 1999 roku. Bezpośrednie kontakty z naszymi partnerami handlowymi z całej Europy pozwalają nam zapewnić szeroką gamę odzieży i dodatków.\nHoreca.pl to branżowy serwis internetowy skupiający się na zagadnieniach branży gastronomicznej i hotelarskiej. Sam termin horeca to akronim angielskich słów Hotel/Restaurant/Café.\nPomoc w pisaniu prac licencjackich oferowana przez nas to najlepszy sposób na rozwiązanie problemu. Prace zaliczeniowe pisane przez naszych ekspertów charakteryzują się najwyższą wartością merytoryczną. Do projektów podchodzimy profesjonalnie i w sposób indywidualny. Dzięki solidności, rzetelności oraz profesjonalizmowi naszych specjalistów proponujemy prace na bardzo wysokim poziomie, za rozsądną cenę. Zamówienia realizujemy w krótkim terminie. Nasza pomoc w opracowywaniu prac zaliczeniowych cieszy sie dużym zainteresowaniem.\nHerbata - dla zdrowia i smaku\nHerbata Irving to najszlachetniejsze herbaty zebrane z myślą o wszystkich szukających niezapomnianych wrażeń smakowych. Zapraszamy do zapoznania się z nowymi wyjątkowymi mieszankami i smakami herbat. Oferowane przez firmę Irving herbaty charakteryzują się doskonałym smakiem i aromatem uzyskanym dzięki doskonalonymi przez lata recepturami. Nasza bogata oferta obejmuje herbaty czarne, earl grey, zielone i białe. Dobra herbata to nie tylko dbanie o siebie, ale również pozytywna energia na co dzień. Irving, jako firma odpowiedzialna społecznie, edukuje konsumentów o właściwościach zdrowotnych herb\nProducent spodni damskich - EnvyMe\nEnvyMe to ceniony producent odzieży damskiej, którego odbiorcami są firmy z terenu całej Polski, jak również Czech, Słowacji, Rosji, Ukrainy i Estonii. Nasze kolekcje powstają z myślą o kobietach ceniących sobie modę, elegancję, dobrą jakość. Wszystkie produkowane przez nas produkty są najwyższej jakości zarówno wykonania i materiałowo. Jako producent odzieży damskiej najwyższej jakości, kładziemy dużą uwagę na detale i szczegóły, dzięki czemu nasze kolekcje się wyróżniają i zapewniają niepowtarzalny styl nowoczesnym kobietom. Kolekcje odzieży damskiej EnvyMe zawsze odzwierciedlają współczesne\nBlaty laboratoryjne, blaty granitowe\nJesteśmy samodzielną, dynamiczną i nowoczesną firmą zajmującą się projektowaniem laboratoriów oraz kompletacją ich wyposażenia meblowego. Naszą ideą jest dostarczanie wyrobów najwyższej jakości po konkurencyjnej cenie. Produkowane przez nas meble laboratoryjne, blaty granitowe i ceramiczne, szafy na chemikalia oraz stół wagowy to połączenie nowoczesnej technologii, solidności, funkcjonalności oraz estetyki wykonania. U nas znajdziesz wszelkie akcesoria do laboratorium. Nasze dygestorium zapewnia ochronę przed szkodliwym oddziaływaniem substancji szkodliwych i toksycznych. Prawidłowo używany i\nSklep dla dzieci: foteliki samochodowe, pościel dziecięca\nW szerokiej ofercie sklepu internetowego dla dzieci bobolandia.com znajdą Państwo między innymi: huśtawki, rowerki, klocki, zabawki, oraz książki dla dzieci. Oferowane przez nas towary są wykonane w technologiach gwarantujących wysoką jakość. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony i zapoznania się z naszą ofertą! W naszym internetowym sklepie dokonać można zakupów dla naszych małych pociech bez wystawiania ich na długie i męczące poszukiwania wymarzonej zabawki po sklepach. Korzystając z oferty naszego sklepu internetowego oszczędzają Państwo czas i pieniądze. Bobolandia.com to nie tylko zaba\nWarszawa ubezpieczenia olsztyn praca mieszkania ubezpieczenie spis stron pozycjonowanie oc nieruchomości katalogi stron reklama katalog stron Rzeczoznawca sklep fotografia ślubna katalogi kraków internet katalog biznes seo Poznań biuro zdjęcia ślubne kominki noclegi tłumaczenia komputery motoryzacja apartamenty warszawa sale hotele warszawa nocleg warszawa spis zakwaterowanie warszawa spis portali spis stron www spis serwisów wykaz portali wykaz stron wykaz serwisów www indeks stron indeks stron www indeks katalogów Kamery szkolenia seokatalog insurance articles


Sens religii » GigaRyba.pl - Portal hobby\nSens religii Religie są rozpowszechnione oraz obecne w wszelkim miejscu na świecie. Najbardziej powszechną grupą jest chrześcijaństwo, jednak czy wiedza, która jest odkładana przez osoby suchsze i kościół jest mocna?\nW wielu książkach oddanych do szkoły historii historii (także dla niemowląt w naukach podstawowych, kiedy i dla zlikwidowanych już gimnazjów) można znaleźć informacje o zmianie religii poprzez państwa. Przykładem sytuacji zmiany pewności jest użycie naszego boku w X wieku. Pogaństwo zastąpiono na chrystianizm chrześcijaństwo ze względu na kondycję naszego narodu. Otaczające nas państwa za zgodą papieża mogłyby zaatakować tereny polskie pod pretekstem chrystianizacji. W źródłach byłych nie można doszukać się innego powodu zmiany religii, co zaprzeczałoby jakimkolwiek sensom wyznawania chrześcijaństwa poza poprawieniem relacji z kolejnymi krajami.\nWszystek potrafi zrobić własny kult religię , lecz stawanie się oficjalna dopiero, gdy zdobędzie ona dziesięć tysięcy wyznających. Największymi kultami na świecie są: chrześcijaństwo, islam, buddyzm, judaizm oraz hinduizm, są również religie poboczne (nieoficjalne, lub uznawane za widoczne w kilku państwach), np. Latający Potwór Spaghetti, jaki jest przykładem pastafarianizmu. Reasumując – wszystek typ że osiągać własną domową religię – sama zapewne być modna i ilość jej wyznawców może zawierać kilkaset tysięcy – a wiara drugiej osoby – tylko kilka.\nReligie są usprawnieniem politycznym, kiedy również czymś pomagającym przezwyciężyć strach – modlimy się, przez co każe nam się, iż nie grozi nam nic złego ze względu na ostatnie, że chroni nas mistrz świata. Żeby nie istniały wyznania nie byłoby konfliktów, a losy świata mogłyby potoczyć się kompletnie inaczej poczynając od średniowiecza, dlatego w owym momencie religia stanowiła bardzo szerokie uznanie dla ludzi.\nfolder_openTagged in: ateizm, religie\nPrevious Post Previous Post Czy można cofnąć przelew bankowy?\nNext Post Next Post Panele podłogowe Śmigiel


Zagadka „niewidzialnego” śmigłowca | Przegląd\nAutor: Jan Piaseczny\t| Sierpień 28, 2011\nRozbity w czasie likwidacji bin Ladena helikopter Pakistańczycy pokazali Chińczykom – twierdzi amerykański wywiad\nW napiętych relacjach między Stanami Zjednoczonymi a Pakistanem doszło do kolejnego zgrzytu. Według dzienników „New York Times” i „Financial Times”, pakistański wywiad pokazał chińskim inżynierom wrak śmigłowca US Army, który rozbił się podczas akcji przeciwko bin Ladenowi, w nocy z 1 na 2 maja. Prawdopodobnie jest to dotychczas supertajny i niewidzialny dla radarów Stealth Black Hawk, w którego skonstruowanie Pentagon zainwestował miliardy dolarów.\nIslamabad i Pekin stanowczo zaprzeczyły powyższym informacjom. 16 sierpnia chińskie ministerstwo obrony określiło je w jednozdaniowym komunikacie jako „ekstremalnie absurdalne”. Niemniej jednak amerykańscy wywiadowcy, którzy podsłuchali i nagrali rozmowy Pakistańczyków z Chińczykami, są pewni, że wysłannicy z Pekinu zostali dopuszczeni do zniszczonego śmigłowca. Podobno nie tylko obejrzeli i sfotografowali maszynę, lecz także pozwolono im zabrać fragmenty pokrywającej helikopter powłoki, która czyni go niewykrywalnym dla radarów.\nWszystko wskazuje na to, że poirytowany naciskami i afrontami ze strony Waszyngtonu Islamabad postanowił mocniej zagrać kartą chińską.\nCzy nasz sprzymierzeniec Pakistan sprzedał amerykańskie interesy Chińczykom? – pytają dziennikarze nad Potomakiem.\nPublicysta Walter Russell Mead napisał: „Mimo gładkich słów, które padają z obu stron, sojusz między USA i Pakistanem umiera powolną i bolesną śmiercią. Zbyt wielu pakistańskich wojskowych i oficerów służb specjalnych uznało nas za swych wrogów. Dla administracji Obamy nadszedł czas na opracowanie dla Azji Południowej i Środkowej takiej polityki, która uwzględni wrogość Pakistanu wobec naszych kluczowych celów”.\nW nocy z 1 na 2 maja z bazy w afgańskim Dżalalabadzie wystartowały dwa helikoptery MH-60 Black Hawk. W trzy kwadranse później ich śladem ruszyły dwa śmigłowce MH-47 Chinook. Na pokładach maszyn znajdowali się komandosi z elitarnej jednostki Navy Seals. Zadaniem „psów wojny” było zlikwidowanie przywódcy Al-Kaidy, Osamy bin Ladena, który od lat ukrywał się w posiadłości w pakistańskim Abbottabadzie. Świadkowie opowiadali później, że śmigłowce leciały bardzo cicho, bez hałasu charakterystycznego dla tego typu maszyn. Zauważono je dopiero wtedy, gdy znalazły się nad siedzibą Osamy. Akcja przebiegła sprawnie, przeszyty kulami bin Laden padł martwy. Ale jeden z black hawków zahaczył o wysoki mur otaczający posiadłość. Potem stwierdzono, że silnik znajdujący się bardzo blisko muru wygenerował zbyt dużo ciepła. Helikopter się rozbił. Zanim komandosi się wycofali, próbowali zniszczyć hawka za pomocą materiałów wybuchowych, jednak tylna część śmigłowca została uszkodzona w bardzo niewielkim stopniu. Eksperci od razu zwrócili uwagę na\nosobliwy kształt maszyny.\nZwykły black hawk wygląda „kanciasto”, natomiast ten stracony w Abbottabadzie miał charakterystyczne zaokrąglenia. Według fachowców, służą one do rozpraszania emitowanych przez radary promieni, tak aby na ekranach radarowych nie pojawił się dokładny obraz statku powietrznego.\nSpecjalista od techniki lotniczej Bill Sweetman w wywiadzie dla telewizji ABC zwrócił uwagę na to, że uszkodzony śmigłowiec najprawdopodobniej miał od pięciu do sześciu płatów w śmigle ogonowym. Normalnie helikoptery typu Black Hawk mają ich tylko cztery. Większa liczba płatów ma zmniejszyć hałas wytwarzany przez maszynę. „Po raz pierwszy widzieliśmy w akcji helikopter Stealth”, stwierdził Sweetman. Pod wrażeniem był także Dan Gouré z mającego ścisłe związki z amerykańskim przemysłem zbrojeniowym Lexington Institute w Arlington. „To była premiera”, oświadczył pełen podziwu. Eksperci przypuszczają, że Pentagon wysłał do akcji przeciw bin Ladenowi „niewidzialne” helikoptery w obawie, że zwykłe maszyny zostaną wykryte przez pakistański system obrony przeciwlotniczej. Armia Islamabadu, której Amerykanie nie uprzedzili o operacji, mogłaby wtedy stawić opór.\nW wojskowej terminologii armii USA określenie „stealth” oznacza statek morski lub powietrzny, który przeciwnikowi bardzo trudno wykryć. Statek stealth może być nadzwyczaj cichy, emitować mniej ciepła, czy też stać się niewykrywalny dla radarów – często następuje połączenie tych trzech właściwości. Już podczas II wojny światowej Niemcy zauważyli, że pokrycie peryskopów U-bootów warstwą gumy sprawia, że radary aliantów mają trudności z ich namierzeniem. Po wojnie amerykańscy specjaliści opracowali technologię „samolotów pozorowanych”, które dawały echo radarowe normalnych samolotów bojowych. „Samoloty pozorowane”, pełniąc funkcję swego rodzaju przynęt, ściągały na siebie rakiety przeciwlotnicze przeciwnika, podczas gdy prawdziwe maszyny pozostawały bezpieczne.\nW latach 80. Amerykanie zmienili tzw. przekroje radarowe niektórych samolotów i okrętów w ten sposób, że stały się one niemal niewykrywalne. „Niewidzialne” samoloty pokrywane były ponadto specjalnymi powłokami antyradarowymi.\nEmisję ciepła zredukowano dzięki skomplikowanej konstrukcji dysz wylotowych i rur odprowadzających spaliny. W 1981 r. stworzono „niewidzialny” bombowiec F-117 Stealth o charakterystycznej geometrii skrzydeł. W 1983 r. Pentagon miał już całą eskadrę tych maszyn. Ich istnienie utrzymywano przez następne pięć lat w tajemnicy. Nieliczne doniesienia o dziwnych obiektach na niebie urzędnicy departamentu obrony USA konsekwentnie dementowali.\nF-117 podrywały się w powietrze tylko w miejscach, w których nie mogły zostać wytropione przez satelity szpiegowskie. Stany Zjednoczone były pionierem w technologii stealth, nie utrzymały jednak na nią monopolu. W styczniu 2010 r. Rosja po raz pierwszy pokazała\n„niewidzialny” samolot Suchoj T-50.\nBombowiec ten, powstały we współpracy z Indiami, zademonstrowany został także w połowie sierpnia br. na międzynarodowych targach lotniczych i kosmicznych pod Moskwą. Armia rosyjska zamierza zakupić 150 takich samolotów, Indie podobno aż 200.\nW styczniu 2011 r. Chiny pokazały światu swój stealth – maszynę typu Chengdu J-20. To osiągnięcie inżynierów Państwa Środka było wielkim zaskoczeniem dla ekspertów.\nDo tej pory panowała opinia, że skonstruowanie helikopterów stealth jest niemożliwe. Śmigłowce są przecież wolniejsze od samolotów, ponadto mają elastyczne, zmieniające kąt nachylenia wirniki, które, jak uważano, zawsze będą odbijać radarowe sygnały. W 2004 r. Pentagon zrezygnował z prac nad „niewidzialnym” helikopterem Boeing-Sikorsky RAH-66 Comanche, choć w projekt zdążono już zainwestować miliardy dolarów.\nAle być może program Comanche przyniósł też armii USA korzyści. Eksperci uważają, że niektóre elementy Comanche, jak powłoka antyradarowa czy osłona wirnika ogonowego zostały użyte do stworzenia helikoptera Black Hawk Stealth, który rozbił się w Abbottabadzie. Zdaniem specjalistów, takich „niewidzialnych” helikopterów armia Stanów Zjednoczonych ma zaledwie kilka i mogą one być użyte tylko w operacjach o najwyższym znaczeniu za zgodą sekretarza obrony i prezydenta.\nAle misja komandosów dotycząca bin Ladena sprawiła, że świat dowiedział się o istnieniu black hawka. Akcja ta rozwścieczyła władze, armię oraz ISI, potężne tajne służby Pakistanu. Waszyngton nie poinformował o niej pakistańskiego sojusznika. Suwerenność Pakistanu została naruszona. Dygnitarze w Islamabadzie od razu dali do zrozumienia, że mogą pokazać wrak supertajnej maszyny Chińczykom. Amerykańscy wywiadowcy ostrzegli ich z naciskiem, aby tego nie czynili. Władze Pakistanu po dwóch tygodniach pozwoliły zabrać wrak śmigłowca misji ze Stanów Zjednoczonych, na której czele stał senator John Kerry, ale najwidoczniej wcześniej pokazali helikopter swym chińskim przyjaciołom. Dla armii ChRL był to wspaniały prezent.\nPekin modernizuje siły zbrojne\ni bardzo się obawia zagranicznego szpiegostwa oraz operacji „niewidzialnych” maszyn na swym terytorium.\nRelacje między Waszyngtonem a Islamabadem zawsze były trudne. W latach 60., podczas wojny z Indiami, Pakistan spodziewał się wsparcia ze strony amerykańskiego alianta. Nie otrzymał go, a w dodatku Waszyngton wprowadził embargo na sprzedaż broni do Pakistanu. Po zamachach z 11 września 2001 r. Stany Zjednoczone, nieomal pod groźbą wojny, zmusiły Pakistan do sojuszu w „wojnie z terroryzmem”. Od tej pory Islamabad otrzymywał od Stanów Zjednoczonych pomoc cywilną i wojskową o łącznej wartości ponad 18 mld dol. Dygnitarze w Waszyngtonie oskarżają jednak Pakistańczyków o zbyt mały zapał w zwalczaniu terroryzmu. Po śmierci bin Ladena amerykańscy politycy nie mieli wątpliwości, że szef Al-Kaidy mógł przez lata mieszkać w Abbottabadzie pod opieką pakistańskich służb specjalnych. Stany Zjednoczone zawiesiły więc wypłatę jednej trzeciej sumy rocznej pomocy dla Islamabadu. Władze Pakistanu ograniczyły natomiast działalność CIA w swoim kraju i aresztowały rodzimych agentów amerykańskiego wywiadu, którzy pomogli wytropić bin Ladena. Sprawa helikoptera stała się przyczyną nowych napięć.\nKomentatorzy podkreślają, że Islamabad umacnia swoją pozycję wobec Waszyngtonu, zawiązując sojusz z Chinami. Ponadto potrzebuje pomocy Pekinu przeciw Indiom. Pewien oficer ISI tak ocenił sytuację: „Wychodzimy z założenia, że Amerykanie wycofają się z Afganistanu, stracą cały ten region i porzucą Pakistan. Uczynili tak po klęsce Związku Radzieckiego w Afganistanie, każdy widzi, z jakim skutkiem. Ale Pakistan potrzebuje silnego partnera, aby pokonać ekstremistów. My nie możemy po prostu stąd uciec”.\nTym partnerem mają się stać Chiny. Oba kraje współpracują ze sobą w sprawach wojskowych. Pakistan przy pomocy Pekinu buduje fregaty dla swojej marynarki. Inżynierowie chińscy i pakistańscy wspólnie skonstruowali samolot JF-17 Thunder, który ma zakończyć w armii pakistańskiej dominację amerykańskiego F-16. Państwo Środka inwestuje w przemysł swojego azjatyckiego sojusznika, uczestniczy w rozbudowie pakistańskiego portu Gwadar, w którym ma zająć uprzywilejowaną pozycję. W maju, wkrótce po śmierci bin Ladena, szef rządu w Islamabadzie Yusuf Raza Gilani nazwał Chiny „najlepszym i najbardziej godnym zaufania przyjacielem Pakistanu, takim, który sprawdza się przy każdej pogodzie”. Dyplomaci chińscy ostrzegli, że kolejne naruszenie suwerenności Pakistanu będzie potraktowane jak atak na Chiny. Oś Islamabad-Pekin staje się faktem, co budzi coraz większy niepokój Waszyngtonu.


Właśnie obejrzałem film... - Page 209 - PO GODZINACH - Klub Miłośników Zegarów i Zegarków\nJa Bright obejrzałam tylko dla piosenki na napisach końcowych Chociaż film jest znośny. Akcja dzieje się bardzo szybko, naładowali wszystko co się da w jeden film i jeszcze dali elementy komedii, w takich momentach, że obiłam sobie czoło tradycyjnym "face palm".\nCo do Netflixa to 1 miesiąc masz za darmo, więc możesz zobaczyć czy Ci się podoba. Oferta jest cały czas rozbudowywana, więc każdy znajdzie coś ciekawego czy to film czy serial. Jest też opcja 2-4 ekranów na jednym koncie czy jakoś tak, więc jak ktoś z rodziny czy znajomych by chciał to wtedy dzielicie koszty między siebie i wychodzi nawet po kilkanaście złotych za miesiąc.\nAktualnie biorę się za nowy odcinek Chicago PD. W planach mam dokończenie pilota McMafia i nowy odcinek Bibliotekarzy.\nA jutro wraca Cardinal. Nie wiem o czym chcą zrobić drugą serię, bo pierwsza wydawał mi się mieć rozsądne zakończenie, którego się nie rozbuduje na kolejne odcinki.\nDziś o 20.00, na kanale Kino Polska "Prywatne śledztwo" z Romanem Wilhelmim i Janem Peszkiem. Bardzo porządny film, z intrygyjącym "twistem" na koniec. Obok "Zaklętych rewirów" mój ulubiony film z Romanem Wilhelmim.\n"Zaklęte rewiry"... Ten film zasługiwał na Oskara.\nDla Fornalskiego zdecydowanie....\nJohn Goodman budzi niepokój, co przy jego twarzy i aparycji "misia" jest nie lada wyczynem.\nRównie niepokojący jest w Cloverfield Lane 10\nZaskakujący koniec ;-)\nMiało być tak pięknie, a zostałem przegłosowany przez żonę i dzieci. Zamiast ogladać "Prywatne śledztwo", oglądam ..."Harrego Pottera". Na szczęście "Prywatne śledztwo" się nagrywa :-)\nTen film, to dla mnie podstawa w mojej kolekcji. Fornalski jest nie do pobicia.\nNa jutubie jest w dobrej jakosci\nGotowi na wszystko Exterminator - polecam\nCzas mroku - serdecznie polecam !\nGenialna jest w nim również jakość dźwięku.A to w polskim kinie rzadkość niebywała.\nMoze Czesi byli dzwiekowcami, bo to zdaje sie koprodukcja.\nTak, koprodukcja, zgadza się. W każdym razie, pomijając już samo aktorstwo, scenografię, choreografię, dźwięk, etc. - historia genialnie pokazująca w mikrokosmosie restauracyjno-hotelowego kompleksu właściwie cały "matriks" ludzkiej egzystencji. Mój TOP 10 ever - i to nie tylko w polskim kinie.\nO a w tym roku jeszcze nie oglądałam HP... Ale jak zaczynam to oglądam wszystkie filmy dzień po dniu.\nNie wiem kto z obecnych tu ogląda MacGyver 2016, ale dla mnie to taki dobry na sobotę serial. Niby jest akcja, ktoś może zginąć, a ja oglądam dla relaksu. Od strony technicznej się nie wypowiem, bo nie ciągnie mnie do robienia czegoś z niczego, ale to pierwszy serial jaki w soboty włączam (bo naszego czasu w soboty wychodzi).\nI tak widziałam oryginalną serię, a przynajmniej co niektóre odcinki jak w TV leciało.\nWidze ze lecisz z tematem ostro, serialowy freak. Tez ogladam ich sporo, bo na statek nie ma nic lepszego. Przy Tobie jednak jestem amatorem kwasnych jablek.\nDzisiaj leci Obcy 4 na Stopklatce. Wgłębiłem się w te zegarki Seiko z obcego 2 ale jakoś mi nie siedzą choć cena przyzwoita jak na taki kult.\nSłyszałem, że kolejną część Prometeusza, podobnie do Gwiezdnych Wojen, ma kręcić Disney . Najbardziej kultowa wydaje się trzecia część Obcego dziejąca się na Fiorina Fury161 . Następnym razem zwrócę uwagę w czasie oglądania czy "na dołku" ktoś w ogóle ma zegarek? Obstawiam, że "85" (IQ) .\nEdited January 6, 2018 by Ritter\nPrzecież już jest następna część Prometeusza, Covenant.\nNie chodziło mi że czwarta część jest kultowa bo nie jest tylko o zegarek.Jednak zegarki z filmów zawsze mają lepsze powodzenie.Jak się mylę to mnie poprawcie\nA tak się starałem żeby to wyprzeć no i masz... Przypomniał .\nPo tej jakże udanej drugiej części Prometeusza z niecierpliwością oczekuję na trzecią odsłonę pod dyrekcją Disney-a. W tej ścieżce fabularnej Prometeusza jaka była dotąd, niewiele już da się wydumać. Do tego trzeba "grubszych" fachowców a skoro kolejna odsłona Gwiezdnej Sagi tak dobrze się zaprezentowała to nie widzę nic na przeszkodzie by jedno z drugim połączyć . Może by się coś wreszcie z sensem i polotem wydarzyło? Był Obcy vs. Predator, czekamy na kolejne kompilacje gatunków.\nZnaczy się "lokowanie produktu" . Zapewne tak jest w istocie skoro "lokują" to znaczy, że się lepiej sprzedaje. O ile w przypadku serii z 007' utożsamianie się z bohaterem może być wyznacznikiem wyróżnienia dla niektórych o tyle w przypadku Obcy 3 może być o to trudno jeżeli chodzi o model zegarka jaki nosił "85" .\nTak na serio, dobre lokowanie produktu było na "Marsjanin". Nawet ja zapamiętałem, że to Hamilton z ciemną tarczą .\nEdited January 7, 2018 by Ritter\nOtherLife dostępne oczywiście na Netflix. Opis: Ren Amari (Jessica De Gouw) jest utalentowanym naukowcem. Udaje jej się stworzyć narkotyczną substancję (OtherLife), która po wkropieniu do oka pozwala przenieść umysł odbiorcy do wirtualnej wykreowanej rzeczywistości. Film oparty jest na powieści “Solitaire” (2002 r.) autorstwa Kelley Eskridge.\nFilm mnie zaskoczył w 2 miejscach. Samo zakończenie też jest ciekawe, ale ostatnia scena była zdecydowanie zbyt krótka. Nie chcę zaspoilerować fabuły Mimo, że jest to film niskobudżetowy wcale nie zauważyłam tanich efektów, niedociągnięć czy aktorów, którzy dopiero uczą się grać, co niestety się zdarzało w innych produkcjach. Nie powiem, że film mnie urzekł, ale na pewno wciągnął i skłonił do myślenia. Zbiera też dobre recenzje i opinie na portalach o tematyce filmowej. O autentyczności medycznej, biologicznej, chemicznej się nie wypowiem, bo zwyczajnie się nie znam. Dobre 8/10.\nA teraz wracam kończyć Ten days in the Valley, bo dzisiaj wyszły finałowe odcinki pierwszej serii.\nBardzo brutalny film, rozmawiałem z kolegą lekarzem, nic nie potwierdza, obejrzeć można.\nNie lubię filmów Vegi. Faktycznie są mocne i pokazują "prawdziwe" życie, ale są też mocno naciągane i momentami wprost niesmaczne, choć pewnie akurat o to mu chodziło.\nNie znalazłam Ten days in the Valley jednak... okay. Znalazłam za to Sprawy Jacka Tylora. Ot prywatny detektyw-alkoholik, wyrzucony z irlandzkiej policji zabiera się za rozwiązywanie różnych spraw, które czasem same go dopadają (dosłownie). Odcinki są długie. Trwają po około 1,5 godziny, ale nie czuje się zmęczenia materiałem. Ogląda się naprawdę dobrze i bez sprawdzania zegarka co minute Obejrzałam dopiero 2 odcinki z dostępnych 9, ale jeśli ktoś lubi seriale kryminalno-detektywistyczne to może mu przypaść do gustu.\nKieł - dramat psychologiczny, dobrze ryje banie. Przynajmniej mi.


Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 - Kurtki krótkie - MODA360\nSublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3\nPrezentowany towar Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 tanio kupisz w Answear. Niezbędny Ci komfortowy, a równocześnie unikatowy outfit na jesień? Jeśli tak, kurtki krótkie są typem produktów doskonałych. Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 to ucieleśnienie stylu z najlepszej półki oraz dokładności uszycia. To outfit, który powstał.. więcej »\nCena: 359,90 zł 179,90 zł\nPrezentowany towar Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 tanio kupisz w Answear. Niezbędny Ci komfortowy, a równocześnie unikatowy outfit na jesień? Jeśli tak, kurtki krótkie są typem produktów doskonałych. Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 to ucieleśnienie stylu z najlepszej półki oraz dokładności uszycia. To outfit, który powstał z wyjątkowych tkanin w oparciu o niebanalny projekt, który umożliwia stworzenie oryginalnego stylu. Marka Sublevel za każdym razem zapewnia klasę, jakiej wymagasz. Podejmij decyzję o kupnie jeszcze dzisiaj! Sprawdź specyfikację:\nKurtka z kolekcji Sublevel. Lekko ocieplony model wykonany ze wzorzystego materiału. Ocieplony model na podszewce. Prosty fason. Zapinane kieszenie zewnętrzne. Wewnątrz dodatkowe kieszenie. Rękawy wykończone ściągaczem. Odpinany kaptur. Długość rękawa: 66 cm. Długość: 63 cm. Szerokość pod pachami: 49 cm. Wymiary podane dla rozmiaru: S.. Rodzaj: ocieplane. Rodzaj: przejściowe Skład: Podszewka: 100 % Poliester, Wypełnienie: 100 % Poliester, Materiał zasadniczy: 35 % Bawełna, 65 % Poliester, ID produktu: 4920-KUD0DJ Kod producenta: D6330A46550B3.\nSublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3 to ubiór, który zagwarantuje Ci maksimum komfortu na każdą okazję. Zdecyduj się zatem na jego włączenie do kolekcji. Kurtki krótkie przydają się na zimę każdej stylowej dziewczynie - oryginalne i użyteczne zarazem. Jeśli zaś oczekujesz perfekcyjnej jakości produkcji, marka w każdym przypadku jest doskonałym typem. Skorzystaj więc z szansy i dokonaj zakupu!\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii na temat Kurtki krótkie Sublevel - Kurtka brązowy 20-D6330A46550B3


drzwi pełne (172)\ndrzwi przeszklone (297)\ndo 5-7 tygodni (1)\ndo 6 tygodni (775)\ndo 8 tygodni (339)\ndo 10 tygodni (416)\ndo 12 tygodni (82)\nPokazuje 2005 - 2011 z 2011 elementów\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept H.1\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept H.1 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept H.2\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept H.2 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept H.4 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.0\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.0 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.1\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.1 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.2\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.2 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.\nDrzwi wewnętrzne Porta Koncept K.3 dostępne w wersji przylgowej, bezprzylgowej oraz przesuwnej.


Kapłani odwiedzają chorych w pierwszy piątek i pierwszą sobotę miesiąca (z wyjątkiem lipca i sierpnia) od godz. 9.00 (w niebezpieczeństwie śmierci na każde wezwanie telefoniczne: 56 654 47 62). Chorych należy zgłaszać w kancelarii lub sekretariacie parafii odpowiednio wcześniej. Kapłan przybywa do chorych niosąc w darze Komunię św. oraz sakramentalne rozgrzeszenie. Istnieje możliwość częstszego zaproszenia do chorych diakona lub świeckiego akolitę, który może udzielić Komunii św. Na życzenie kapłani mogą udzielić chorym sakramentu namaszczenia chorych.\nNa stole przykrytym białym obrusem należy przygotować krzyż, świece, watę, kropidło i naczynie z wodą święconą. W sakramentalnym obrzędzie powinni wziąć udział możliwie wszyscy obecni członkowie rodziny. Możliwe jest również, po wcześniejszym uzgodnieniu, odprawienie Mszy św. w domu chorego.\nKażdego roku 11 lutego (Światowy Dzień Chorego) w sanktuarium Matki Bożej Nieustającej Pomocy w Toruniu odprawiana jest Msza św. w intencji chorych, podczas której jest udzielany sakrament namaszczenia chorych. Na ogół uroczystości tej przewodniczy Biskup Diecezji Toruńskiej.


Al-Rehab Aroosah 6 ml - Yasmeen\nRasasi Attar Mubakhar Perfumy w Olejku\nAl Haramain Romance 10 ml\nAl Haramain Gold 10 ml\nNie byłam przekonana, ale postanowiłam zaryzykować po przeczytaniu opinii. Pierwsze wrażenie? Nie - nie mój zapach. Po drugim czy trzecim podejściu zmieniłam zdanie :D To jest TO! Nie dość, że się zakochałam w tym zapachu to jeszcze otoczeniu się podoba ...Joanna\noud, jaśmin, stokrotka, piżmo\nZyskasz 65 pkt za zakup tego produktu.\nPERFUMY W OLEJKU AL-REHAB Aroosah\nAroosah to zapach drzewno kwiatowy. To unikalne połączenie, gdyż nuty ciężkiego żywicznego drewna przeplatają się tu z jasnym jaśminem i stokrotką. Zapach w bazie wyraźnie zmierza w kierunku ciepłego piżma i staje się bardziej drzewny, mniej kwiatowy. Wprawione nosy wyczują tez delikatną woń oudu.\nJaśmin, jaśmin, i wszystko jaśmin. Esencja tego krzewu zamknięta w małym flakoniku i doprawiona odrobiną konwalii, zielonych nut i kapką drewna sandałowego sprawia, że w powietrzu unosi się aromat czystości, świeżości i lata. Niesamowicie pasująca do wiosennej pory kompozycja, która z pewnością zachwyci amatorki lekkich i subtelnych zapachów o kwiatowych nutach.\nAlpha Isomethyl Ionone, Benzyl Benzoate, Benzyl Salicylate, Citral, Citronellol, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, Hydroxy Citronellal, Hydroxy Isohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Iso Eugenol\nkwiaty, drewna i mchy, piżmo, ambra, nuty zwierzęce\nRecenzje wg Joanna\nNie byłam przekonana, ale postanowiłam zaryzykować po przeczytaniu opinii. Pierwsze wrażenie? Nie - nie mój zapach. Po drugim czy trzecim podejściu zmieniłam zdanie :D To jest TO! Nie dość, że się zakochałam w tym zapachu to jeszcze otoczeniu się podoba (hit w pracy), a w bonusie dostałam komplement od wokalistki ukochanego zespołu :D Na pewno będę polować na ten zapach i kupię od razu na zapas ;)\nRecenzje wg Margo\nIntensywny,skoncentrowany jakby trochę chemiczny,świdrujący w nosie.Po godzinie ociepla się,łagodnieje,traci chemiczny powiew.Uzależnia.Robiłam dwa podejścia.Coraz bardziej mi się podoba,nie należy do typowych słodziaków,ma ogon.Mocny,używać z umiarem.Budzi zainteresowanie otoczenia.Nareszcie znalazłam zapach ,którym pachnę tylko ja.Niesztampowy.\nRecenzje wg Lucyna\nMiłość w olejku\nNie jestem specjalistką od zapachów i przez długi czas nie mogłam używać perfum . Aż rok temu , przeszła z zapachem Aroosah obok mnie moja przyjaciółka :) I też tak chciałam :)\nTeraz ja przechodzę obok innych a zapach Arosaah powoduje ,że kolejne panie przepadają dla niego :)\nUwielbiam to mało powiedziane .Ubóstwiam :)\nRecenzje wg MonikaS\nKupowany "w ciemno". Pierwsze wrażenie- och, świdrujący w nosie proszek do prania! A potem... Aroosah uprowadził mnie, wziął jak swoją, zniewolił i uwiódł. Syndrom sztokholmski? Zapach odświeżający, czysty, na początku chłodny, w miarę upływu czasu ociepla się i otula lecz "oddycha" jak bawełna i jedwab podczas upału.Jego zapach caly czas orzeźwia. Nosiłam go dotychczas tylko podczas ciepłych dni, nie wiem czy będzie smakował w chłody. Niesamowita trwałość- po kilku tygodniach wyciągnęłam kolczyki noszone wraz z Aroosah i one pachną nim! Szkatułka w której je przechowuję- również. Pierwsze wrażenie rozczarowania zmieniło się w miłość. Odchodzę, zdradzam, ale wracam, wracam!\nOceniasz: Al-Rehab Aroosah 6 ml\nAl-Rehab Vanila Musk 3 ml


„Wczoraj kwitło moje serce. Dziś jaśmin”. | Blog o roślinach ogrodowych\nJaśmin wywodzi się z roślin oliwkowatych, to dlatego ma tak intensywny, przyjemny zapach, który służy do produkcji perfum oraz różnorodnych olejków. Do tego gatunku należy ok. dwieście odmian, wywodzących się głównie z Azji Wschodniej i Afryki.\nJaśmin występuje w postaci rachitycznego drzewa lub rozłożystego krzewu. Liście ma pojedyncze bądź pierzaste, kwiaty są białe, różowawe lub żółte, osadzone na długich rureczkach. Płatki szeroko rozstawione. Najczęściej uprawia się jaśmin azorski, lekarski, wielkolistny (pachnący, najpopularniejszy w domowych uprawach), bądź odmiany użytkowe jasminum fruticans, humile albo mesny.\nRoślina osiąga wysokość ok. 30 – 40 cm, kwitnie zaś od początku lata do jesieni – wówczas to, na końcach pędów pojawiają się białe, pachnące kwiaty. Jak zauważa niejeden blog o ogrodnictwie, okres kwitnienia może się zmieniać, zależnie od miejsca w którym roślina przebywa.\nGdy jednak kwiatów przybywa, cieszą one oczy delikatnymi, obfitymi wiechami. Niestety, w zbyt ciepłym klimacie, delikatny jaśmin może paść ofiarą mszyc, jeśli więc planujemy posadzić szczepkę w domu, ograniczmy zakres temperatury od 15 do 18 C. Zimą może być to 10 C. Chrońmy też roślinę przed przeciągami, dbajmy o równe nasłonecznienie doniczki bądź rabatki. Do podlewania używajmy wody miękkiej, lanej w ilości umiarkowanej.\nGdy powietrze staje się zbyt suche, liście (nie: kwiaty!) należy zraszać i pamiętać, że najgorszym sąsiedztwem dla jaśminowych sadzonek są kaloryfery lub grzejniki. Nawożenie – co dwa tygodnie, od wiosny do jesieni. Jaśmin lubi rosnąć na torfie, warto więc, przed wiosennym przesadzaniem, zadbać o taką ściółkę na dnie donicy albo w nowopowstałej grządce. Młodziutkie sadzonki pędowe lepiej też się przyjmą, gdy dostaną do gleby odrobinę piasku.\nCo istotne – przy wzroście rośliny zapewnijmy jej podpórkę, by mogła się po niej wspinać, a nie zwisać całym ciężarem pnączy. Po kwitnieniu pędy radykalnie przycinamy, bo bardzo sprzyja to krzewieniu się i ponownemu kwitnięciu. Obecność tej urokliwej rośliny w ogrodzie zauważyła również poetka, Maria Jasnorzewska-Pawlikowska: „Gdy wiosna zaświta, Jest w ogrodzie raz ciemniej, raz jaśniej. Wciąż coś zakwita, przekwita. Wczoraj kwitło moje serce. Dziś jaśmin”.


Jaki piekarnik Mastercook elektryczny w klasie energetycznej A+ w kolorze innym wybrać?\nStrona główna > Jaki piekarnik wybrać? > Mastercook > elektryczny > klasa energetyczna A+ > w kolorze innym\nPiekarnik Mastercook elektryczny klasa energetyczna A+ w kolorze innym to polski piekarnik pod marką globalnego gracza – koncernu Fagor. Propozycja dla tych, którzy oczekują sprawdzonych, dobrych rozwiązań i szukają nowoczesnego piekarnika. Szeroki wybór modeli, wersji, wyposażenia i kolorystyki.\nPiekarnik Mastercook elektryczny klasa energetyczna A+ w kolorze innym - wybrane oferty:\nJaki piekarnik Mastercook elektryczny klasa energetyczna A+ w kolorze innym - wybierz dla siebie\nMasz wciąż problem, jaki piekarnik wybrać? Spokojnie, pomożemy! Wybrałeś już, że jesteś zainteresowany piekarnikiem Mastercook elektryczny klasa energetyczna A+ w kolorze innym. Poniżej prezentujemy dalszy podział tych piekarników. Wybierz typ, jaki interesuje Cię najbardziej i przejdziesz do listy piekarników dopasowanych idealnie do Twoich potrzeb.


Charakter najważniejszy - czy aby na pewno? strona 1 | Fotka.com\nDodano na Hydepark 11 june 2019 przez iLoveeMusic, 81 postów (szczegóły), ostatni post 29 July 2019\nKonto usunięte: Trochę na wyrost jest powiedziane że charakter jest najważniejszy ponieważ poznając człowieka nie jesteśmy w stanie odczytać jaki ma charakter. Na początku ważny jest wygląd, najważniejsze by człowiek był zadbany i czysty, wiadomo uroda nie jest najważniejsza. Dopiero z czasem poznajemy człowieka i jego charakter,ktoś kto szuka stałego związku będzie bardziej dostrzegał charakter dojrzałość. Oczywiście są ludzie którzy traktują charakter jako dodatek bo najważniejsze jak człowiek wygląda i co posiada. W dzisiejszych czasach pieniądze uroda szpan rządzą ludźmi ale na szczęście każdy człowiek jest inny.\nKonto usunięte: A niektórym w ogole jej brak wiec ratuja sie tona tapety na twarzy,\nKonto usunięte: Ja sie nie maluje, nie liczac rzęs i ust


Niania Strzyżów, koszt opiekunki do dzieci i najlepsze oferty – nianiadozaufania.pl\nStrzyżów – szukasz opiekunki do dziecka? Poszukujesz kogoś odpowiedzialnego i godnego zaufania, ale nie wiesz, gdzie zwrócić się po wskazówki? Dzięki nam możesz znaleźć nie tylko zaufaną nianię, ale również poznasz aktualne oferty i ceny za etat. Strzyżów wiąże się z nieco innymi cenami niż pozostałe miasta, warto być tego świadomym. Jeżeli szukasz pracy jako niania, ten artykuł również jest dla Ciebie!\nOpiekunka do dziecka, Strzyżów\nStrzyżów to duże miasto, dlatego ogłoszenia dla opiekunek najlepiej jest wystawiać z określeniem dzielnicy, w jakiej miałaby pracować niania. Opiekunka do dziecka może dojeżdżać do domu na konkretne godziny, by odprowadzać i odbierać malucha z przedszkola lub żłobka, cały tydzień, lub w określone dni. Takie oferty są najczęstsze, chociaż zdarzają się również oferty proponujące zakwaterowanie. Ten typ w Polsce jest mniej popularny, bardziej typowy w opiece nad osobami starszymi, niż dziećmi.\nStale pojawiające się nowe oferty pracy w mieście Strzyżów, są zwykle na pół etatu lub dorywczo. Proponowana przez rodziców stawka wynosi przeciętnie od 20 do 30 zł za godzinę pracy. Oferty na pełny etat proponowane są w przypadku małych dzieci, na przykład, gdy rodzice nie decydują się oddawać malucha do żłobka. Niania do dziecka, które ma 4 latka lub więcej, najczęściej podejmuje ofertę pracy dorywczo.\nJeśli liczysz na idealną ofertę ze strony niani, z pewnością pomoże Ci reklama. Możesz wywiesić darmowe ogłoszenie na wielu stronach internetowych, a z pewnością wkrótce ktoś odpowie na Twoje ogłoszenie. Reklama nie jest obca również opiekunkom, które chętnie udostępniają swoje referencje i zakładają profile mówiące o doświadczeniu i wykształceniu. Dzięki temu masz dokładnie przedstawioną ofertę każdej osoby oraz preferowane miejsce pracy: może to być cała Strzyżów lub konkretna dzielnica.\nPraca – niania Strzyżów, wymagane kwalifikacje\nMasz czas i kwalifikacje, możesz liczyć również na konkretne zarobki. Strzyżów ma bardzo zróżnicowane warunki pracy. Najczęściej są to propozycje pracy na pełny etat, a w zakres obowiązków wchodzi także pomoc domowa. Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa wzrosły również wymagania w związku z opieką nad dziećmi. Z tego względu współczesna niania/opiekunka musi mieć wyższe wykształcenie, oczywiście w kierunku pedagogiki. Oczywiście nie oznacza to, że osoby bez wyższego wykształcenia nie znajdą pracy. Strzyżów pełna jest ofert od niań, które nie posiadają wyższego wykształcenia, a z powodzeniem pracują jako opiekunki. Z wykształceniem średnim lub podstawowym masz jednak niewielkie szanse na wyższe zarobki w mieście Strzyżów. Coraz częściej rodzice wymagają nie tylko pilnowania dziecka przez określoną ilość dni, ale również organizowania mu czasu w sposób kreatywny. Masz większe szanse na znalezienie pracy, jeśli:\nZakres pracy obejmuje każdą dzielnicę w mieście Strzyżów.\nIm więcej zaangażowania i umiejętności wymaga dane stanowisko pracy, niania ma szansę na lepsze zarobki. Takie realia ma nie tylko Strzyżów, ale również inne polskie miasta. Warto odbywać kursy przygotowujące do pracy z dziećmi niepełnosprawnymi lub z trudnościami, ponieważ bardzo często właśnie takie ogłoszenia pojawiają się na rynku ofert pracy. Opiekunka, oprócz zwykłego dbania o dziecko, musi wtedy pomagać maluchom w nauce lub rehabilitacji, co wymaga zaangażowania, ale pozwala również zbudować fantastyczną relację z dzieckiem. Dodatkowo praca sprawia satysfakcję, rozwija i gwarantuje zarobki, które wystarczą na utrzymanie. Ofert pracy na pół etatu również nie brakuje i na pewno jest to praca znacznie lżejsza, niż pełnoetatowa opieka, jednak oferty tego typu stanowią jedynie pracę dorywczą, z której ciężko się utrzymać. Zwłaszcza w tak drogim mieście, jakim jest Strzyżów.\nOpiekunka, Strzyżów: ile kosztuje niania do dziecka?\nStrzyżów: poszukujące pracy nianie wyceniają swoje usługi w bardzo szerokim przedziale. Kwota za godzinę pracy zaczyna się od 15 zł i sięga do nawet 30 zł na rękę. Zwykle potencjalne nianie są bardzo dyspozycyjne i zgłaszają gotowość pracy zarówno na pełny etat, jak i pół etatu. W praktyce musimy liczyć się z tym, że pensja za godzinę na pewno będzie wyższa, jeśli zdecydujemy się zatrudnić opiekunkę na pół etatu. Opiekunka będzie kosztowała nas mniej, jeśli nie będzie miała wykształcenia kierunkowego. Cena wzrasta również wraz z doświadczeniem w pracy. Strzyżów ma bardzo dużo ofert zarówno osób poszukujących niani, jak i opiekunek poszukujących zatrudnienia. Z racji na tak dużą popularność niań na etat, Strzyżów posiada różne serwisy internetowe, które ułatwiają znalezienie korzystnej oferty opiekunkom i rodzicom dzieci, którym potrzebna jest niania. Z portali jasno wynika, że niania z kwalifikacjami, na pełny etat lub na pół etatu, będzie sporo kosztowała. Dla przykładu niania pracująca przez 30 godzin w miesiącu, deklaruje stawkę około 40 zł za godzinę, co daje blisko 1200 zł. Gdyby potrzebować opiekunki na pełny etat, chociażby zbliżony do standardowych godzin pracy, niania będzie kosztowała nas blisko 5 tysięcy złotych miesięcznie. Niania/opiekunka ma niższą stawkę, jeśli praca odbywa się w godzinach porannych i popołudniowych.\nOpiekunka do dzieci bardzo często jest poszukiwana przez rodziców, którzy ze względu na zobowiązania zawodowe nie mogą poświęcić swoim pociechom wystarczająco dużo czasu. Stąd stale pojawiające się oferty pracy. Strzyżów to jedno z miast, które może się pochwalić stale uzupełnianą ofertą. Bardzo dużo ofert można znaleźć w okolicy Strzyżów-Śródmieście. Dobry dojazd jest jedną z zalet każdego rodzaju pracy. Oto oferty Strzyżów-Śródmieście i nie tylko:\nStrzyżów: Poszukuję opiekunki do 2 latka. Zakres pracy obejmuje spacery i kreatywne spędzanie czasu. Osoba musi być energiczna, z podejściem do dzieci. Praca na weekendy opiewająca na kwotę do 25 zł za godzinę.\nStrzyżów-Targówek: Pomoc domowa i opiekunka. Pełny etat, warunek to wiek powyżej 66 lat. Nasze doświadczenie powinno wynosić ponad dwa lata. Proponowana stawka wynosi 25 zł za godzinę.\nStrzyżów- Ursynów: Praca, niania dla córki. Nasze doświadczenie musi wynosić powyżej 5 lat, a preferowany wiek to powyżej 55 lat. Jedna z bardziej atrakcyjnych ofert pracy, ponieważ stawka to 30 zł za godzinę. Praca dorywcza, kilka dni w tygodniu najczęściej wieczory.\nStrzyżów-Praga: Nie na pełny etat, opieka nad 1,5 roczną dziewczynką. Kilka dni w miesiącu, popołudnia i wieczory. Ofertę mogą rozważyć opiekunki w każdym wieku. Proponowana stawka to 15 zł za godzinę.\nStrzyżów: Opiekunka dla dwóch chłopców. Niewymagane doświadczenie, na ofertę mają szansę więc młodsze osoby. Praca na pełny etat, przez 5 dni w tygodniu. 30 zł za godzinę.\nStrzyżów: Praca, niania na wieczory. Pomoc w opiece nad dwójką maluchów, nie na pełny etat. Stawka 20 zł za godzinę, 5 dni w tygodniu.\nJak pokazuje szybki przegląd pracy – Strzyżów ma najmniej propozycji na pełny etat. Oferty proponujące wyższe stawki oznaczają pracę o większym zakresie obowiązków. To najczęściej praca z niemowlętami lub niewiele starszymi maluchami, których rodzice nie zdecydowali zapisać do żłobka. Strzyżów, ze względu na duże zapotrzebowanie, czasami nie ma miejsc w żłobkach, dlatego rodzice decydują się na ofertę dla niań. Propozycje opieki nad pociechami starszymi, niż 10 lat zdarzają się niezwykle rzadko i mało opiekunek posiada również doświadczenie w tym zakresie.\nWobec wysokich cen za wszelką dodatkową pracę i doświadczenie, nic dziwnego, że Strzyżów często decyduje się na tańsze rozwiązanie. Praktyka pokazuje, jak rzeczywiście wygląda praca, niania może mieć świetne kwalifikacje i doświadczenie, ale dopiero podczas pracy mamy szansę zweryfikować ofertę. Warto przykładać się do poszukiwania opiekunki, zwłaszcza jeśli jest to pełny etat. W końcu chodzi o dobro własnego dziecka. Korzystaj z serwisów i dokładnie sprawdzaj referencje opiekunek z miasta Strzyżów, a z pewnością wkrótce pojawi się idealna niania dla Twojego malucha.


Sprawa żubrów. 45 na odstrzał | Dziennik Polski\nGrzegorz Tabasz 28.12.2019\n45 okazów ma być odstrzelone czy raczej zastrzelone w majestacie prawa. Wykonawcami będą myśliwi, zaś mięso, skóry i głowy mają zostać sprzedane.\nJak się łatwo domyśleć, tak zwani ekolodzy zaczęli raban. Wszak w 2018 roku solennie zakazano komercyjnych łowów!\nOtóż szanowni obrońcy zwierząt nie przyjęli do wiadomości, iż żubry, jak wszystkie żywe istoty posiadają zdolności rozrodcze. Tym samym ich liczebność systematycznie rośnie. W Polsce żyje jakieś 1900 żubrów, z czego około półtora tysiąca na swobodzie. I choćby nie wiem jak potężne zwierzaki upychał, to fizyczna pojemność lasów, gdzie mieszkają, została już dawno przekroczona.\nWszystkie stada są systematycznie dokarmiane i to nie tylko w paśnikach. Wszystko to kosztuje, zaś nowych miejsc dla żubrów brak.\nTylko wspomnę świętej pamięci profesora Jana Szyszko, który chciał przekazać nieodpłatnie kilkadziesiąt żubrów krajom Unii Europejskiej. Tylko Bułgaria zadeklarowała przejęcie sześciu.\nNasi celebryci i ekolodzy nawet nie zająknęli się nad adopcją choćby jednego żubra. I tyle. Zwierzaki wrogów naturalnych nie mają. Nikt na nie nie poluje, w lasach tłok. Jest tylko jedno rozwiązanie: redukcja liczebności.\nMogą ją wykonać jedynie specjaliści z uprawnieniami, zwani myśliwymi, gdyż nikt inny zgodnie z prawem do zwierzyny strzelać nie może. I to by było na tyle.\nŻuberek 30.12.2019 10:11:14\nBardzo przykro się czyta ten tekst, zwłaszcza, że narracja przypominająca bełkot dobrze Panu służy. Miejsc dla żubrów nie brakuje, brakuje systemowych zmian w zarządzaniu ich populacją. Czy lwy, słonie, tygrysy też eliminuje się w majestacie prawa? Czy stawianie diagnozy postmortem to nie brzmi jak z horroru osadzonego w czasach średniowiecza? Przecież można te zwierzęta obserwować, dokumentować ich zachowanie przy użyciu powszechnie dostępnych narzędzi, termowizja, drony, teleobiektywy, albo immobilizacji czasowej. Zabijanie zwierzęcia będące symbolem przeogromnego wysiłku naukowców i przyrodników i leśników na skraju pierwszej dekady XXI wieku, 90 lat od początku restytucji żubra to oznaka lenistwa, przestarzałego podejścia do nauki i niereformowalnych decydentów.\nŻuberek 30.12.2019 10:04:07\nMeduza 29.12.2019 20:28:57\nI kto to napisał ? Ekolog , Grzesiek , wiesz dobrze że myślistwo , to zabijanie dla przyjemności . W przypadku żubrów natura sama to rozwiąże . Organizacje EKO , zwróćcie uwagę , na tekst Grześka .\nOn jest już poza nami.\nGość 29.12.2019 18:00:00\ngrzeg 29.12.2019 13:00:54\nPanie Redaktorze, niech Pan nie żadnych złudzeń. Celebrycko-ekologiczni fanatycy i tak nie zrozumieją, czy raczej nie będą chcieli pojąć.


d a raczej jego niedobĂłr w Junaku M 16\nAutor Wątek: PrÄ\nd a raczej jego niedobĂłr w Junaku M 16 (Przeczytany 33750 razy)\n« Odpowiedź #200 dnia: 16 Lipiec 2017, 23:05 »\nPrzecieĹź wiesz ile siÄ namordowaĹem z prÄ\ndem w swoim Janku a tu rozwiÄ\nzanie byĹo na....allegro\nOjciec miaĹ Junaka, miaĹ go i syn, wnuk teĹź bÄdzie miaĹ i nie ma to tamto.\nNiewaĹźy jest wiek - waĹźna jest pasja. ....\nModel: ByĹ BiaĹo-czarny M-16 320cm, jest Honda PC800\n« Odpowiedź #201 dnia: 31 Lipiec 2017, 18:36 »\nKurna, teraz mnie dopadĹa Ĺrubeczka!!!! MuszÄ wymieniÄ uzwojenie i siÄ zastanawia czy ten model bÄdzie pasowaĹ:\nWidzÄ Ĺźe trzeba bÄdzie zmieniÄ te 3 przewody. Kto to rozkminiaĹ dokĹadnie?\nJunak to byĹo to, ale plecaczkowa siÄ buntowaĹa na komfort i trza byĹo coĹ zmieniÄ (Ĺťony nie wypada!) :-)\nModel: m16 320 ccm\n« Odpowiedź #202 dnia: 09 Wrzesień 2017, 15:22 »\nPotwierdzam, stojan od hondy CBR 125 i przy wszystkich moĹźliwych wĹÄ\nczonych odbiornikach, w tym wentylatorze chĹodnicy, prÄ\nd Ĺadowania 14,3v\n« Ostatnia zmiana: 09 Wrzesień 2017, 20:43 wysłana przez Ĺysy »\nSpokojnie, Ĺźycie to maraton......\n« Odpowiedź #203 dnia: 05 Czerwiec 2018, 11:08 »\nWitam, Darek - pierwszy mĂłj wpis, M16 Junak 2010 - liczÄ, Ĺźe dobrze trafiĹem z wpisem, jeĹźeli nie z gĂłry przepraszam. PrzeglÄ\ndam wpisy ale jednoznacznej odpowiedzi na moje problemy nie znalazĹem. Podczas jazdy, straciĹem caĹe zasilanie, po kilu chwilach wrĂłciĹ prÄ\nd, przekrÄciĹem stacyjkÄ ale po przeĹÄ\nczeniu "czerwonego guzika" od pompki nie byĹo sĹychaÄ charakterystycznego dĹşwiÄku pracy pompki.\nSprawdziĹem bezpieczniki, caĹe, ale na wszelki wypadek zaĹoĹźyĹem nowe.\nRozrusznik krÄci, ale Junak nie zapala, spr Ĺwiece i brak iskry - czyli mamy juĹź brak pompki i Ĺwiece.\nd na wtyczce do pompy jest, prÄ\nd na manetce teĹź jest (przy maĹych wtyczkach zagiÄtych pod kÄ\nPrzeczytaĹem o przekaĹşnikach, staraĹem teĹź doszukaÄ siÄ szczegĂłĹowych informacji o cewkach.\nChciaĹem zapytaÄ, co jeszcze i jak mĂłgĹbym sprawdziÄ, Ĺźeby zdiagnozowaÄ problem.\nDodam, ze jestem wĹciekĹy, bo u lokalnych mechanikĂłw nie dowiedziaĹem siÄ nic, kaĹźdy jak sĹyszy "Junak" odsyĹa mnie z kwitkiem.\nWiem, Ĺźe poprzedni wĹaĹciciel mieszaĹ przy przedniej lampie, zmieniajÄ\nc ĹźarĂłwkÄ na led, jednoczeĹnie dodam, Ĺźe lampa Ĺwieci bez zarzutu. Serdecznie dziÄkujÄ za wszelkie pomysĹy i rady.\n« Odpowiedź #204 dnia: 05 Czerwiec 2018, 11:20 »\nTeĹź tak czasami miewaĹem ale po chwili wszystko wracaĹo do normy... lampa nie ma z tym raczej nic wspĂłlnego...\nA propos ma do sprzedania nieuĹźywane kolektory wydechowe do M160 2010 r bez tej dodatkowej rurki w Ĺrodku.. CoĹ tam dodaja...\nJeĹşdziĹem w swoim na takich\n« Odpowiedź #205 dnia: 07 Czerwiec 2018, 11:33 »\nCytat: makosdariusz w 05 Czerwiec 2018, 11:08\nd kabli, to zalecam, znalazĹem zwarcie na kablu z zewnÄ\ntrz izolacja bez zarzutu, kabel obciÄty i poĹÄ\nczono na nowo, polecam izolacjÄ termokurczliwÄ\n, praca jest bardzo przyjemna. Po elektryce, przeczyĹciĹem Ĺwiece i Junak chodzi bez zarzutu.\nc, zwarcie powodowaĹo brak odpowiedniego napiÄcia na pompce paliwowej, najwyraĹźniej musiaĹo to mieÄ rĂłwnieĹź wpĹyw na iskrÄ na Ĺwiecach (przy pomiarach jednak na okablowaniu do pompki prÄ\nd wykazywaĹo). NajwaĹźniejsze, Ĺźe wszystko wrĂłciĹo do normy. Powodem, wyĹÄ\nczenia silnika podczas jazdy byĹo przegrzanie silnika, wymieniĹem pĹyn chĹodniczy i jest ok.


Żyj fit, jedz zdrowo i nie trać wolnego czasu – z firmaFit Catering to się uda! − fryderyk2007.pl\nGdziekolwiek się nie rozejrzymy, aż roi się od dyrektyw, co zrobić, by odchudzić się. To przykre - w ferworze codziennych zajęć, mimo szczerych chęci dużo osób nie jest w stanie trzymać się reżimu diety, która pomoże dojść do wytęsknionej wagi oraz optymalnej diety.\nfirmaFit Catering to kompleksowa odpowiedź dla wszystkich osób, które stają przed takim kłopotem każdego dnia. Nawet w najwyższym stopniu zapracowane osoby, a właściwie przede wszystkim ta grupa - skorzysta na zdrowych oraz dobrych posiłkach dostarczanych przez stworzony przez nas firma Fit Catering.\nMowa tutaj o nowoczesnej diecie pudełkowej, która nie bez powodu cieszy się na całym świecie nieprzerwaną renomą. W naszym wykonaniu jest to jeszcze bardziej nadzwyczajne, bo każde pudełko jest stworzone w szczegółach z myślą o konsumencie - dostosowane jak najbardziej do jej osobistych potrzeb.\nOd początku zależało nam na tym, aby ulżyć osobom, które nie potrafią gotować, czy też nie mają na to czasu, jakkolwiek pragną zdrowo i apetyczne się odżywiać - dzięki naszej pasji i doświadczeniu, jesteśmy w stanie to zagwarantować. Każdego dnia, korzystając z opisującej nas pomocy - dostarcza się do własnego organizmu pełen zestaw posiłków bogatych w potrzebne wartości odżywcze, apetycznych, a jednocześnie nie przekraczających wyznaczonej ilości kalorii.\nTo nowatorski, komfortowy i smaczny sposób na cieszenie się życiem! To gotowa recepta na cieszenie się ze apetycznych oraz odżywczych posiłków, a jednocześnie pozbycie się nadmiaru tłuszczu. Wystarczy jedynie ocenić z pomocą stworzonego przez nas dietetyka kaloryczność, jakiej musisz pilnować, by dostać się do wymarzonego celu, a my zajmiemy się resztą. Codziennie pod Twoimi drzwiami odnajdziesz cały zestaw posiłków pełnowartościowych i równie pełnych walorów smakowych, którymi się będziesz delektować, nie martwiąc się o sylwetkę.


Szkolny konkurs na projekt najpiękniejszej okładki ulubionej książki\nDo konkursu zapraszamy uczniów klas 1 - 4\n1. Prace konkursowe muszą być wykonane samodzielnie.\n3. Format pracy – A4.\nKonkurs Hey Christmas Carol - kolędy w językach obcych\nFundacja "Wiatrak" zaprasza do udziału w konkursie. Konkurs polega na zaśpiewaniu jednej wybranej kolędy w dowolnym języku obcym. Nagranie filmiku i przesłaniu na adres email Fundacji „Wiatrak”\nZ wielką radością pragniemy podziękować wszystkim uczestnikom za zaangażowanie w konkursie plastycznym. Cieszy nas fakt, że prace, które do nas dotarły były różnorodne, wykonane z ogromną wrażliwością i dbałością o szczegóły. Pomimo, że konkurs został rozstrzygnięty w dwóch kategoriach wiekowych: 1-3 i 4-8 jury nie miało łatwej pracy.


Ranking selekcjonerów. Adam Nawałka pominięty - WP SportoweFakty\nRanking selekcjonerów. Adam Nawałka pominięty\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Historyków i Statystyków Futbolu (IFFHS) wybrało Joachima Loewa najlepszym selekcjonerem na świecie. Trener Adam Nawałka nie zdobył żadnego punktu.\nMateusz Skwierawski 05 Grudnia 2017, 20:31\nLoew został wyróżniony po raz drugi w karierze. Wcześniej triumfował w tym rankingu również w 2014 roku. W obecnym wygrał z dużą przewagą nad pozostałymi selekcjonerami. Szkoleniowiec reprezentacji Niemiec uzyskał 299 punktów, drugie miejsce zajął trener Brazylii, Tite (125 punktów), natomiast trzecie Julen Lopetegui, selekcjoner Hiszpanii (62 punkty).\nNiemcy to aktualny mistrz świata i drużyna, która w tym roku w odmłodzonym składzie wygrała Puchar Konfederacji pokonując w finale Chile (1:0).\nW rankingu IFFHS znaleźli się również dwaj trenerzy naszych grupowych rywali na mistrzostwach świata w Rosji. Jose Pekerman, szkoleniowiec Kolumbii i trener Japonii Vahid Halilhodzić. Obaj uzyskali po osiem punktów i zajęli jedenaste miejsce. Po jednym punkcie otrzymali Juan Carlos Osorio z Meksyku i Herve Renard z Maroka.\nSelekcjoner reprezentacji Polski, Adam Nawałka, nie został sklasyfikowany w tym zestawieniu. Nawałka nie uzyskał nawet punktu, a jest pierwszym polskim trenerem, który z kadrą awansował na mistrzostwa Europy i świata. Na Euro 2016 we Francji dotarł z naszą drużyną do ćwierćfinału. To jak na razie najlepszy wynik biało-czerwonych w turnieju drużyn ze Starego Kontynentu.\nCzy jesteś zaskoczony/a brakiem Adama Nawałki w tym zestawieniu?\nKasyx 21-12 13:04 0 0\nNie tylko wywalczyłem awans na ME i MŚ, ale przywoziłem z nich medale.\nDo tego dodam wygrane w LM, a o sukcesach krajowych już nie wspomnę.\nspajderdog To pochwal sie ile Ty wywalczyles awansow na MS i EUro\nspajderdog 20-12 22:54 0 0\nTo pochwal sie ile Ty wywalczyles awansow na MS i EUro\nKasyx Jest cienki jak płaca minimalna w Polsce.\ndkranx 06-12 17:30 0 0\nSukcesy to nie tylko trofea ale zmiana stylu gry, zbudowanie ciekawej druzyny od podstaw z mlodych zawodnikow... Natomiast ja nie wiem dlaczego uznali ze Nawalka jest za slaby zeby go sklasyfikowac, widocznie maja swoje przyczyny. Osobiscie jestem gotowy sie z taka ocena zgodzic, zmienie zdanie jak Nawalka wyjedzie za granice i przynajmniej w jednym klubie "zbuduje" cos swojego, popracuje jakis czas z przecietnymi zawodnikami i "cos" z nimi osiagnie. Jak narazie jego jedynym sukcesem jest to ze ma klasowych pilkarzy w kadrze. Na dodatek na ME we Francji byl zdaniem wielu obserwatorow "hamulcowym" reprezentacji i chyba myslal ze jak postawimy "autobus" w bramce to tym sposobem "dojedziemy" do finalu. Trener Japoni Halilhodzic ma bogata kariere trenerska, pracowal kiedys nawet w PSG, Pekerman byl trenerem ZAWSZE silnej i pelnej gwiazd pokroju Lewandowskiego - Argentyny, nie wiem co w tym czasie robil Nawalka ale chyba nawet nie byl jeszcze trenerem... Zreszta nas sie kojarzy jako tych co nie graja w pilke tylko o wynik, tylko raz widzialem Polske nie grajaca w polskim stylu a bylo to za kadencji Beenhakkera. Najpierw zmienmy cos w naszej grze z "przodu" to moze naszych trenerow tez zaczna doceniac. Nie dobrze ze wszyscy dookola chwala Nawalke bo z takimi zawodnikami to nie tylko powinien ale wrecz musi miec wyniki i mam nadzieje ze tego nie zepsuje...\ndkranx Zeby zostac sklasyfikowanym w takim rankingu to trzeba miec sukcesy w roznych miejscach i to w dluzszej perspektywie, to nawet widac po tym komu przyznano punkty. Nawalka poki co najwieksze sukcesy ma w reprezentacji w ktorej obecnie graja zawodnicy z czolowych europejskich klubow, szkoda ze nie objal kadry 15 - 20 lat temu kiedy reprezentacja rozgrywala mecze nie na PGE Narodowym tylko na stadionie Gornika Zabrze czy Sokola Tychy a nasi reprezentanci "grzali" lawe w Bundeslidze a nawet w 2 Bundeslidze.\nIFFHS Polska Reprezentacja Polski Piłka nożna Adam Nawałka Joachim Loew


Becik rożek usztywniany 75x75 cm kolekcja H208 GWIAZDKOWA PODRÓŻ firmy Klupś - wózki wielofunkcyjne, trzyfunkcyjne,głęboko spacerowe, aukcje internetowe, allegro, łóżeczko dziecięce klupś, safari, abc desing\nRożek niemowlęcy zapewnia w pierwszych miesiącach życia dziecka, spokojny sen, komfort zarówno jemu jak i rodzicom. Nadaje się do bezpiecznego otulania dziecka – jest niezastąpiony podczas karmienia oraz noszenia dziecka. Rożek z usztywnieniem polecany jest rodzicom, którzy chcą czuć jeszcze większy komfort i bezpieczeństwo podczas tulenia dziecka.\nŚwietnie wygląda dopasowany do pościeli.\n- wymiar 75 x 75 cm\n- skład: bawełna 100%\n- wypełnienie: 100% poliester, antyalergiczne


Co to był za rok! Czyli jak pandemia wpłynęła na pracę akademika… | EPALE\nCo to był za rok! Czyli jak pandemia wpłynęła na pracę akademika…\nBlog 1 Martie 2021\n2020 r. już zawsze większości z nas będzie się kojarzył z pandemią. Oprócz wielu wydarzeń o charakterze indywidualnym, to właśnie pojawienie się SARS- Cov-2 i pandemia COVID-19 jest tym wydarzeniem globalnym, które spięło i naznaczyło cały ubiegły rok. Prawie każdego z nas, w ten czy inny sposób, dotknęły następstwa pojawienia się nowego wirusa. Wiele osób, instytucji, rządów, a tak naprawdę cały świat zaczął się zastanawiać, jak teraz żyć w obliczu globalnego zagrożenia. Przez te kilkanaście miesięcy wypracowaliśmy wspólnie i indywidualnie wiele różnych schematów sposobów działania i różnych rozwiązań właściwie każdym obszarze naszego życia, m.in. w edukacji.\nok. 8 minut czytania - polub, linkuj, komentuj!\nWiększość z nas doświadczyła negatywnych skutków pandemii: wiele osób musiało zmienić swój sposób pracy, przeniosło się na home office, przy okazji wspomagając swoje dzieci na nauczaniu zdalnym. W wielu domach przestrzeń życiowa znacząco sie skurczyła, a głównym zadaniem dnia stało się – nie pozabijać się w chwili kryzysu.\nW wielu branżach zostały wprowadzone liczne obostrzenia łącznie z całkowitym zamknięciem niektórych miejsc (np. siłownie). Instytucje edukacyjne również musiały poddać się reżimowi sanitarnemu. Instytucje edukacji formalnej prawie od razu w większości przeszły na nauczanie zdalne. Te, prowadzące aktywności pozaformalne jeszcze przez jakiś czas walczyły o pracę stacjonarną, wprowadzając ograniczenia w liczebności grupy i zwiększając dystans społeczny. Pamiętam, jak prowadziłam szkolenie w sali około 70-metrowej dla 8 osób. Grupy musiały też być od siebie odseparowane, więc w tej samej sali był też catering i kącik wypoczynkowy. Te instytucje, które zajmowały się głównie aktywnościami nieformalnymi – eventami edukacyjnymi w przestrzeni publicznej – właściwe z dnia na dzień musiały ograniczyć bądź zawiesić swoją działalność. Dla wielu osób był, a właściwie jest to bardzo trudny moment w karierze zawodowej. Nie da się jednak ukryć, że pandemia przyniosła też wiele zmian, które można jednak rozpatrywać jako pozytywne. Właśnie te zmiany: wejście do świata „onlajnów”, zmiana schematów działania, otworzyło nas na nowe i pozwoliło poznać (O.K. czasem nagle i drastycznie) nowe metody działania.\nPandemia a uczelnia\nPolskie szkoły wyższe zostały zamknięte i przeszły na formy zdalne już w marcu zeszłego roku, ale pod koniec kwietnia już większość krajów na świecie wprowadziła podobne rozwiązania. Jako pracownik naukowo-dydaktyczny także i ja musiałam zrewidować swoje poglądy i przyzwyczaić się do pracy zdalnej. Od lat prowadziłam kursy blended learning, a spotkania projektowe odbywały się głównie w przestrzeni wirtualnej (praca w dużych międzynarodowych zespołach po prostu tego wymagała), więc można powiedzieć, że już na wstępie było mi trochę łatwiej.\nTemat zmian w pracy akademików oraz jej wpływ na społeczność akademicką nie jest tak często poruszany, jak wpływ uczenia zdalnego w szkołach podstawowych i średnich na uczniów czy nauczycieli. Wynika to m.in. z faktu, że uczelnie wyższe, szczególnie te większe były stosunkowo dobrze przygotowane do przejścia na nauczanie zdalne. Oczywiście, wymagało to ogromnej pracy zarówno od wykładowców, jak i całej administracji, jednak większość uczelni dysponowała już własnymi platformami czy posiadała, czasem może i rzadko wykorzystywane, ale jednak, rozwiązania ułatwiające nauczanie zdalne. Ważna też była świadomość, że nie byliśmy w tym sami. Firmy produkujące oprogramowanie wprowadziły zniżki na swoje produkty bądź zaczęły je udostępniać za darmo (o dzięki wielkie za ZOOM czy Canvę dla edukacji). Zaczęły też powstawać różne grupy wsparcia zrzeszające pracowników akademickich. Na moim uniwersytecie bardzo szybko powstała prywatna grupa facebookowa IT UW, do której w tym momencie należy prawie półtora tysiąca osób. Ogromne podziękowania kieruję do osób, które ją założyły i cały czas nam pomagają, bo chcę zaznaczyć, że prężnie działają w niej z własnej inicjatywy(!) pracownicy helpdesku UW.\nOczywiście, nawet ze wsparciem cały czas borykamy się z pewnymi problemami. Mamy różne sprzęty, możliwości i umiejętności. Ciągłą bolączką są praktyki i zajęcia laboratoryjne. Szczególnie w tym ostatnim obszarze polskie uczelnie trochę jeszcze odstają od „pierwszej ligi” uniwersyteckiej. Dr Tomasz Gajderowicz z Evidence Institiute w wywiadzie dla Portalu Interia wspominał o rozwiązaniach praktykowanych na światowych uniwersytetach wymieniając m.in. streamingi doświadczeń, filmy instruktażowe z animacjami 3D czy wysyłanie studentom boksów z próbkami do pracy laboratoryjnej w domu. \nNajwiększym jednak problem dla akademików jest stworzenie ciekawych i absorbujących zajęć oraz wymyślanie sposób na sprawdzenie wiedzy. Wyłączone kamerki, przepisywanie z internetu czy wspólne pisanie egzaminów (z rozmowami na komunikatorach za „plecami” wykładowcy), to bolączki, z którymi zmaga się chyba większość z nas.\nSpołeczność akademicką tworzą także studenci, którzy też, od dłuższego czasu, bardzo klarownie określają swoje preferencje dotyczące edukacji zdalnej. Według wstępnych wyników ankiety Bologna Follow – Up studenci doceniają e-learning za możliwość pobierania materiałów do nauki oraz ich aktualność, a także za możliwość dzielenia się materiałami do nauki. Natomiast jako główne wady wymieniono m.in. problemy techniczne, wzrost kosztów dostępu do sprzętu czy ograniczenie interakcji społecznych. Właśnie na te i inne problemy zwraca też uwagę Stef Black w A new approach to existing challenges: adressing student mental wellbeing form a learning and teaching perspective. Według niej w dobie pandemii i nauczania zdalnego mówimy głównie o dostępie, urządzeniach, technikaliach, ale cały sposób organizacji zdalnego nauczania może mieć znaczący wpływ na psychikę , dobre samopoczucie i dobrostan studentów i już teraz powinno się eksplorować właśnie te obszary i wprowadzać działania, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę sytuacji studentów właśnie od strony emocjonalnej. \nWedług najnowszego rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki zajęcia na uczelniach w formie zdalnej będą się odbywać do 30 września 2021, a też nie wiemy czy cała sytuacja nie potrwa dłużej. Wiemy więc już, że nieprędko wrócimy na sale wykładowe. Zmiany zapoczątkowane podczas pandemii moim zdaniem będą też stosunkowo trwałe. Nie mówię, że nie wrócimy do budynków uczelni, ale wydaje mi się, że za dużo zainwestowaliśmy w rozwój nowych kompetencji cyfrowych, żeby wykorzystywać je w bardzo dotychczasowym, bardzo ograniczonym zakresie. Warto jednak pamiętać nie tylko do rozwiązaniach technicznych, ale te też o aspekcie społecznym i psychologicznym edukacji zdalnej. Dbać o siebie (głównie uczyć się wychodzenia z pracy, nawet jeśli jest ona prowadzona w warunkach domowych) i o swoich studentów.\nA na ten moment życzę nam - całej społeczności akademickiej - siły i wytrwałości!\ndr Monika Gromadzka – wykładowca, tutor akademicki, trener, konsultant. Pracuje na Uniwersytecie Warszawskim. Realizatorka projektów badawczych i edukacyjnych. Współpracuje z organizacjami pozarządowymi i podmiotami biznesowymi. Jest członkinią ATA i ESREA. Autorka licznych publikacji z zakresu edukacji dorosłych. Ambasadorka EPALE.\nJak badać potrzeby szkoleniowe, gdy nikt ich za nas nie zbadał…\nCzy niskie umiejętności podstawowe to domena grup defaworyzowanych?\n D. Pietrzyk; Koronakryzys a szkolnictwo wyższe. „Historyczna okazja do zmiany nauczania”; data publikacji: 5.01.2021; otwarto: 22.02.2021.\n J. Mazur, Nauczanie zdalne. Oswojenie (nie)znanego. Wpływ pandemii COVID-19 na szkolnictwo wyższe, dostęp 23.02.2021: https://www.delab.uw.edu.pl/publikacje/nauczanie-zdalne-oswojenie-niezn…).\n S. Black, A new approach to existing challenges:adressing student mental wellbeing form a learning and teaching perspective; European University Association, dostęp 27.02.2021; https://eua.eu/resources/publications/908:a-new-approach-to-existing-challenges-addressing-student-mental-wellbeing-from-a-learning-and-teaching-perspective.html?fbclid=IwAR1XVFIPu-H175eRaHTymj1BR1ZMm5_3emzlOQoMacVJwQOCE6I8T95QFok).