Jeden z tych dość przypadkowych i zbyt długich postów pełnych osobliwych wiadomości, nie mówiąc o przepisie dla Wila Wheatona - Blog Neila Gaimana po polsku\nJeden z tych dość przypadkowych i zbyt długich postów pełnych osobliwych wiadomości, nie mówiąc o przepisie dla Wila Wheatona\nNeil napisał w czwartek 24 lutego 2011 o 23:18\nZ radością i prawdziwą dumą mogę ogłosić, że zostałem Patronem programu BookEnd Trust w Tasmanii. Jak sami tłumaczą\nProgram Bookend stara się zainspirować uczniów i całe społeczności do tworzenia pozytywnych i skutecznych rozwiązań przyjaznych środowisku.\nDziałamy poprzez realizowanie szerokiej gamy projektów, m. in. stypendiów, filmów dokumentalnych, wizyt w szkołach, prezentacji, zajęć w terenie oraz nagradzanego programu lekcyjno-przygodowego Expedition Class [Wyprawa Klasowa].\nZ przyjemnością się do nich przyłączyłem. Dzika przyroda Tasmanii fascynuje mnie od czasu mojej pierwszej wizyty w Hobart w 1998.\nWszystkiego na temat programu można dowiedzieć się ze strony http://www.bookendtrust.com/index.php/newsletterfeb2011, można tam także obejrzeć niesamowite zdjęcia. Poniżej klip, w którym Amanda i ja zaprzyjaźniamy się z dwiema kolczatkami o imieniu Eric.\nWiele osób pyta dlaczego na tym blogu nie ma opcji komentarzy. To z powodu jego wieku. Kiedy zacząłem go prowadzić, blogger nie miał jeszcze opcji komentarzy, a kiedy się pojawiła, byłem już przyzwyczajony do jego formy i nie chciałem nic zmieniać. Komentować można na Facebooku, więc kiedy zamieściłem tam swoje zdjęcie z okazem zagrożonego gatunku raka lądowego - Tasmanian Land Crayfish - wybuchła gorąca debata na temat pisowni: miałem na myśli "crawfish" czy nie? (Powinienem był napisać "yabby", czyli po prostu "rak".)\nPomyślałem sobie wtedy, że właśnie dlatego nigdy nie włączyłem opcji komentowania.\nCzasem myślę, że kiedy umrę albo kiedy będę umierał, spotkam się z moimi bohaterami.\nAle nie z tymi, których mógłbym się spodziewać, których dokładnie opisałem. Z pozostałymi. Z tymi, których historie chciałem opowiedzieć, ale tego nie zrobiłem. Jak ta dziewczyna, która ostatecznie nie znalazła się w Porze mgieł (miała na imię Carmen? Chyba tak). Mówiła o sobie w trzeciej osobie i że jest "twarda jak chromolona stal". Albo ten samotny dziennikarz, który w Sweeneyu Toddzie Michaela Zulli śledził rodzinę Benderów w Kansas i dalej. Albo Jenny Kertin, która czeka, aż zabiorę ją do wioski Mur i liczy, że się pospieszę...\nOni i jeszcze kilkadziesiąt innych postaci z nigdy nieopowiedzianych historii, którzy czekają na mnie w duchowym limbo, na granicy tego, co być może i tego, co jest. Kiedy umrę, będą bardzo rozczarowani. I bez wątpienia będę czuć się winny z powodu tych wszystkich opowieści, których nie zdążyłem napisać.\nNie spodziewam się, żeby miało to wkrótce nastąpić. Ale rozmawiałem ze znajomymi pisarzami, którzy są u schyłku życia i dało mi to trochę do myślenia.\nWspomniałem na Twitterze, że przyrządziłem zapiekankę ze słodkich ziemniaków, tamaryndu, tofu oraz polenty i że Maddy zadziwiła mnie, gdyż jej smakowało, a Wil Wheaton natychmiast poprosił o przepis. Ale jest on za długi na Twittera:\nPrzy gotowaniu według przepisów najbardziej lubię je ignorować. A przynajmniej stwierdzać "no tak właściwie nie mam żadnej z tych rzeczy. Ale mam za to coś mniej więcej podobnego..."\nPomysł wziąłem z książki Isy Chandry Moskowitz Appetite For Reduction. (Przy okazji: mogę już spokojnie nosić od dawna porzucone spodnie w rozmiarze 31 i nie mam w planach dalszego chudnięcia, bo na półce z rozmiarem 30 są tylko dwie pary jeansów.)\nWiele książek podpowiada, że jeśli pokroi się tofu w kostki i włoży do zamrażalnika, stanie się bardziej interesujące. Zamarznie i nieco wyschnie. Jeśli takie zamrożone kosteczki wrzucimy do jakiegoś sosu czy zalewy, po ugotowaniu tofu będzie bardziej miękkie i będzie smakowało bardziej jak ten sos, niż jak zwykle, czyli właściwie nijak. (Nie bez powodu zdanie "smakuje jak tofu" nie weszło do codziennego użytku.)\nMiałem więc w zamrażalniku torebkę kostek tofu. (W miejscu, gdzie znalazłem tę radę pisali, że nie działa w przypadku jedwabistego - tzw. silken tofu.)\nW lodówce zostało mi trochę polenty z mąki gryczanej i prosa. Dzień wcześniej przygotowywałem w maszynce do gotowania ryżu składniki na owsiankę i dodałem więcej wody, więc trochę mi zostało. Resztkę schowałem do lodówki i mogłem wykorzystać później.\nMiałem też wielkiego słodkiego ziemniaka i (co zdziwiło mnie w opustoszałej lodówce) w przegródce na sery znalazłem pastę tamaryndową...\n1) Pokrój słodkiego ziemniaka w plasterki i odłóż. Pokrój kilka pieczarek...\n2) Wymieszaj ok. 1/4 szklanki soku z cytryny z 3 łyżkami pasty tamaryndowej i podgrzej, cały czas mieszając. Dodaj pokrojone pieczarki. Dodaj szczyptę kurkumy, mielonego kminu rzymskiego i papryki. Dodaj łyżkę syropu klonowego. Dodaj pół szklanki bulionu warzywnego, wciąż mieszaj. Kiery tamarynd całkowicie się rozpuści, wrzuć do sosu zamrożone kostki tofu. (Rozmrożą się i wchłoną wilgoć i smak sosu, zrobią się niewiarygodnie tamaryndowe.)\n3) Natłuść żaroodporne naczynie i rozłóż w nim plasterki słodkiego ziemniaka. Polej sosem tamaryndowym z kawałkami tofu. Rozsmaruj dokładnie tak, żeby wszystkie kawałki ziemniaka były pokryte sosem. Przykryj naczynie i wstaw je do piekarnika rozgrzanego do 200 C. Po 25 minutach wyjmij, wymieszaj, żeby mieć pewność, że nic nie przywiera i wstaw na kolejne 30 minut.\n4) A co z polentą? Musisz ją pokroić. Ja podgrzałem te kawałki na patelni, w której przygotowywałem sos tamaryndowy, tuż przed wyjęciem zapiekanki z piekarnika.\nPo wyjęciu dołożyłem kawałki polenty do naczynia, wymieszałem wszystko razem i podałem. Maddy zjadła zapiekankę ze smakiem, choć nie jest fanką tofu, i jeszcze dzisiaj się nią zachwycała.\nBardzo proszę, Wil. Daj mi znać, jak ci poszło.\nUwielbiam do zdjęcie, bo zrobiłem je przypadkiem. Próbowałem sprawdzić, czy aparat w moim telefonie jest włączony i zdjęcie samo się zrobiło. To bardzo nie fair. Kiedy staram się zrobić zdjęcie, nigdy mi takie dobre nie wychodzi.\nDwa poniższe zdjęcia dedykuję tym, którzy narzekają, że blog zmienia się w tematyczny tumblr z dwoma białymi psami na śniegu. Oczywiście mają rację. (Ale blog nie jest jeszcze tak spsiały jak właściwa strona ze zdjęciami.)\nStrasznie mi się podoba, że na każdym zdjęciu Lola siedzi lub leży, a Cabal zawsze stoi.\nŹle się dzieje w świecie pszczół. Nareszcie się tu ociepliło (czyli temperatura jest powyżej zera), ale nie widać żeby pszczoły zajmowały się tym, co normalnie robią, kiedy zaczynają się cieplejsze dni. Śnieg wokół uli też jeszcze nie stopniał.\nZajrzeliśmy do środka i okazało się, że wszystkie pszczoły są martwe. We wszystkich pięciu ulach. Wygląda na to, że zginęły już na początku zimy, kiedy temperatura spadła do -20 C, bo zapasy miodu były praktycznie nieruszone.\nW tym roku dostaniemy (w końcu) rosyjskie pszczoły, które powinny być bardziej wytrzymałe i zajmiemy się ociepleniem uli wcześniej na jesieni. Ale wydaje mi się, że w tym roku nie mogliśmy zrobić dla pszczół już nic więcej, co z jednej strony jest pocieszające, a z drugiej - przygnębiające.\nponieważ już kilkakrotnie wspominałeś na swoim blogu o programie Prisoners of Gravity [Więźniowie grawitacji], pewnie zainteresuje Cię wiadomość, że kilka odcinków w całkiem przyzwoitej jakości znalazło się na stronie TVO Archive http://archive.tvo.org/program/119701\nPozdrowienia i najlepsze życzenia!\nNie tylko przyzwoita, ale wręcz wspaniała jakość, o wiele lepsza niż to, co do tej pory trafiało do sieci. Oto półgodzinny odcinek na temat SANDMANA z 1993 roku. Tak, wtedy wszyscy byliśmy jeszcze dziećmi.\nAle najbardziej chciałbym zobaczyć znów odcinek Więźniów Grawitacji z około 1991 roku, w którym przyznawali nagrody. Dostałem jedną z nich, jako ich ulubiony gość. Dave McKean stanowczo za dobrze bawił się przy reżyserowaniu moich podziękowań. Z tego, co pamiętam, było bardzo zabawnie.\nChciałbym nawiązać do czegoś, co niedawno napisałeś na blogu, mianowicie:\n(To wina przede wszystkim mojej ówczesnej narzeczonej, Amandy Palmer. Rzuciła coś w stylu: "jeździsz na te wszystkie imprezy, ale w ogóle nikogo nowego nie poznajesz", a ja odpowiedziałem coś w stylu "Ha. A właśnie że cała drużyna wrotkarska przyjdzie obejrzeć moje wystąpienie w Indianapolis." I Amanda odrzekła, "No dobrze, ale musisz się z nimi jeszcze zadawać". I było w tym tyle racji, że kiedy tylko się rozłączyliśmy, powiedziałem mojej asystentce Lorraine, żeby zapytała zawodniczki, czy miałyby ochotę wybrać się ze mną na kolację.)\nChciałbym oznajmić, że jeśli żona kiedykolwiek jeszcze zarzuci Ci, że unikasz ludzi, z przyjemnością pomogę Ci wyprowadzić ją z błędu. Jeżeli przypadkiem będziesz odwiedzał Los Angeles lub okolice, z przyjemnością przyjmę zaproszenie na kolację. Powinienem jednak ostrzec Cię, że moja dziewczyna z pewnością również zażąda zaproszenia.\nNie musisz dziękować, to naprawdę żaden kłopot.\nP.S. Przyszło mi właśnie do głowy, że być może masz nieco dziwacznych fanów, którzy mogliby napisać coś podobnego w przekonaniu, że robią Ci prawdziwą przysługę. Gwoli jasności zaznaczam, że mój list napisany został z przymrużeniem oka. A ponieważ z natury jestem szczery, przyznaję, że mam też iskierkę nadziei na poważne potraktowanie mojej propozycji. Byłoby wspaniale.\nTo naprawdę bardzo miło z Twojej strony! Pewnie nam się to nie uda, ale tylko dlatego, że moje wizyty w LA są zawsze za krótkie i nigdy nie udaje mi się spotkać ze wszystkimi znajomymi, za którymi tęsknię.\nA w ramach naszej kolejnej lutowej wyprawy do krainy wspomnień...\nPozdrowienia dla Neila z gór Santa Cruz!\nUwielbiam post na temat koumpounofobii. Ciekawi mnie tylko, czy ten słoik z guzikami jest Twój?\nJak najbardziej. Ekipa filmowa przyjechała do mniej z gotowym scenariuszem na temat matek i tego, jak powszechnie uważa się, że są miłe, ale tak naprawdę bywają przerażające. Przeczytałem go, pokręciłem głową i powiedziałem "to nadawałoby się dla Hitchcocka na planie Psychozy, ale raczej nie pasuje do Koraliny. Nie chcę przecież, żeby dzieciaki bały się swoich mam. A może tak..." I spojrzałem na słój wypełniony guzikami, który parę tygodni wcześniej dostałem w prezencie od fanów. "A może zrobimy coś na temat strachu przed guzikami?"\n"Wspaniały pomysł!" zakrzyknęli. "Masz 20 minut na napisanie scenariusza".\nPowiedziałem, że ,miałem nadzieję, że oni to zrobią, na co oni odparli, że nie, to muszę być ja. Więc napisałem scenariusz, a słój z guzikami wykorzystałem jako rekwizyt...\nZ 29 stycznia 2009, klip z guzikami.\n[jeśli nie widać polskich napisów, przy oglądaniu na stronie YT trzeba przycisnąć "CC" na dole obrazu]\nI tak, to zostało nakręcone u mnie w domu, w salonie, którego raczej nie używam i w bibliotece na dole.\nTeraz, dwa lata później, ten salon służy za moją główną sypialnię (od czasu, kiedy Cabal nie mógł chodzić po schodach), a moja sypialnia stała się siłownią.\nPosted by noita at 4:55 PM\nLabels: guziki miłości i vice versa, naprawdę powinienem był napisać Skorupiak, obiad, pszczoły\nNowości: Gaiman o serialu Dobry Omen\nWidok z burzy lodowej\nSzybko wpadam i wypadam\nW taśmie klejącej chodzi właśnie o tę maź. To ona ...\nWyznania podróżnika w czasie\nNadchodzi Goblin po całości!\nWyjeżdża (pa pa)\nJeden z tych dość przypadkowych i zbyt długich pos...\nGaiman scenarzystą "Podróży na zachód"\nW którym martwię się Trzęsieniem Ziemi i Wspominam...\nŚnieg. I powtórka Rozmowy o Nadawaniu Imienia Holl...\nWyjaśnienie dla Króla Bólu. Brak zorzy polarnej.


KSTAR pobił kolejny rekord. Szanse na stworzenie sztucznego Słońca rosną - Wykop.pl\n@lvface chip.pl #swiat #nauka #technologia #tokamak #ciekawostki #zainteresowania\nJak daleko nam do komercyjnego wykorzystania fuzji jądrowej? dodał: mk_108 z youtu.be\nold_s 1 mies. temu\na jak odbierać tę energię i zamieniać na prąd?\n@old_s: chociażby zmieniając ciepło w prąd, np. para\n@old_s: obłożyć panelami słonecznymi ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@old_s: To nawet nie chodzi o to jak odbierać energię tylko jak długo będzie działało to rządzenie. Tam jest taka fura technicznych problemów, że póki co nikomu jeszcze nie udało się uruchomić reakcji na dłużej niż kilkanaście (?) sekund. A to ma działać 24/7 i produkować gigawaty energii.\nChyba nie ma innego pomysłu na odbiór energii jak ciepło - tak jak napisał @wesolymaruda. Tylko, że nie da się zanurzyć plazmy w czynniku chłodzącym i przepompować do wymiennika ciepła tak jak robi się to w reaktorach atomowych. Tam ciepło będzie przekazywane w sposób radiacyjny, czyli wypromieniowywane w postaci wysokoenergetycznych fotonów, które rozgrzeją wewnętrzną powłokę reaktora z "rurkami chłodzącymi" - tak w dużym uproszczeniu.\nProblemem jest wysoka erozyjność takiego procesu. Będzie relatywnie mała powierzchnia, która musi odebrać setki megawatów energii cieplnej. Mówiąc szczerze to nie wiem czy tak na serio zajmują się tym problemem czy póki co próbują tylko utrzymać reakcję syntezy jak najdłużej a dopiero potem będą się zastanawiać jak odbierać ciepło.\nW tych wszystkich eksperymentalnych reaktorach, ciepła w ogóle się nie odbiera. Włączają je na kilka sekund i potem... wietrzą. Tak, czekają aż sam ostygnie.\nA żeby było jeszcze śmieszniej, to te reaktory wymagają dużych pól magnetycznych więc w płaszczu reaktora, jak najbliżej plazmy, umieszczone są nadprzewodzące magnesy schłodzone do 4K.\n@old_s: tym zajmuje się projekt KMOON\n@Bonetti: No tymi fotowol...kami czy jak to to...\nnikomu jeszcze nie udało się uruchomić reakcji na dłużej niż kilkanaście (?) sekund.\n@kwanty: we Francji rekord to 390 sekund, ale z tego co rozumiem to to jakiś stosunkowo pierdołowaty reaktor\n@kwanty: Chiny utrzymują temperaturę 120 mln stopni Celsjusza przez około 101 sekund. Więc to już jest trochę więcej niż kilkanaście sekund ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nJeszcze 50 lat i będziemy mieli z tego energię ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Felonious_Gru: tam chodzi o temperaturę plazmy ( ͡° ͜ʖ ͡°) zimniejsza plazmę jest łatwiej utrzymać. Tutaj w tych azjatyckich badaniach chodzi o utrzymanie temperatury w okolicach 100 mln stopni\n@Yurakamisa: kto będzie miał, ten będzie miał. My będziemy wtedy po kolejnych wyborach i unieważnieniu przetargu na budowe pierwszej nardowej elektrowni atomowej, gdzieś na etapie powoływanoa prezesów spółki, która będzie się tym zajmować przez kolejną kadencję.\nBędzie relatywnie mała powierzchnia, która musi odebrać setki megawatów energii cieplnej.\n@kwanty: To jest mniejszy problem niż się wydaje. Takie technologie są w użyciu od przynajmniej 70 lat przy chłodzeniu dysz silników rakietowych gdzie temperatura osiąga krotność temperatury topnienia materiału z czego są wykonane dysze. Taka dysza jest de facto prostym wymiennikiem ciepła działającym w ekstremalnych warunkach. To kwesta inżynieryjna a nie naukowa. Fuzja jądrowa ma przed sobą o wiele poważniejsze problemy do rozwiązania.\n@kwanty: @wesolymaruda: pomysł jak najbardziej istnieje, choć jest wysoko nieefektywny. "Ciepło" generują neutrony produkowane w trakcie reakcji termojądrowej, tracące je przy zderzeniu z samym reaktorem. Odbierasz je więc z całego reaktora. Problemy z tym są dwa. Po pierwsze aby sama reakcja była opłacalna z plazmy trzeba generować pewnie z 15-20x więcej energii niż dostarcza się jej do podtrzymania. No i po jakimś czasie reaktor zwyczajnie trzeba wymienić, wtedy też jest to odpad radioaktywny.\n@old_s: tak jak w sondach kosmicznych gdzie radioaktywny pierwiastek rozpada sie i grzeje plytke co zamienia to w prad\npomysł jak najbardziej istnieje, choć jest wysoko nieefektywny. "Ciepło" generują neutrony produkowane w trakcie reakcji termojądrowej, tracące je przy zderzeniu z samym reaktorem. Odbierasz je więc z całego reaktora. Problemy z tym są dwa. Po pierwsze aby sama reakcja była opłacalna z plazmy trzeba generować pewnie z 15-20x więcej energii niż dostarcza się jej do podtrzymania. No i po jakimś czasie reaktor zwyczajnie trzeba wymienić, wtedy też jest to odpad radioaktywny.\n@Mistrz_Motyl: W klasycznej reakcji deuter+tryt (izotopy wodoru) powstaje wolny neutron + energia. Ale to nie są jedyne możliwe reakcje syntezy. Powiem szczerz, że nie wiem jakiego typu reakcje są planowane w reaktorach termojądrowych.\nJeżeli taka reakcja będzie produkowała dużo neutronów to tak jak piszesz, osłony wychwytujące neutrony będą nietrwałe, będą zmieniały właściwości fizyczne i prawdopodobnie trzeba je będzie co jakiś czas wymieniać.\nTo jest mniejszy problem niż się wydaje. Takie technologie są w użyciu od przynajmniej 70 lat przy chłodzeniu dysz silników rakietowych gdzie temperatura osiąga krotność temperatury topnienia materiału z czego są wykonane dysze.\n@Pshemaz: No to nie jest tak jak myślisz. Chłodzenie w różnego rodzaju dyszach albo turbinach (łopatki pierwszego stopnia kompresji są chłodzone) jest robione za pomocą traconego materiału (dysze ablacyjne, które się zużywają) albo warstwy gazów o niższej temperaturze - zmniejszanie sprawności.\nTylko, że tam masz temperaturę nie większą niż 4000 C a w reaktorze termojądrowym jest 100 000 000 C (sto milionów !) i w reaktorze musi być próżnia, więc tego rodzaju chłodzenie odpada.\nobłożyć panelami słonecznymi ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Bonetti: z perowskitów, na to styropian połączony ze zderzaczem Łągiewki i energie z tego przekazywać niebieskim laserem do ogniw grafenowych\n@progejmer Genialne! (ʘ‿ʘ)\n@old_s: zadzwoni do nich podlaska firma Janusz-solar z bogatym doswiadczeniem w solaryzacji oraz fotowoltaizacji polskich wsi i coś wymyślą ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nz tego co rozumiem to to jakiś stosunkowo pierdołowaty reaktor\n@Felonious_Gru: Niby tak, ale nie do końca :) ITER to międzynarodowy projekt w który zaangażowanych jest kilkanaście państw m.in wspomniana Francja, gdzie powstanie docelowy tokamak. Na chwilę obecną wszystko jest jeszcze w bardzo wczesnej fazie rozwoju, celem ma być utrzymywanie reakcji termojądrowej przez 1000s wyzwalając 0.5GW-1GW energii przy temperaturze ponad 100 mln C. Z tego względu nie wydaje mi się, żeby chodziło tutaj o proces zimnej fuzji tak jak sugeruje @Yurakamisa. Pierwszy zapłon ma nastąpić w 2025 roku, natomiast pełen rozruch z docelową mocą dziesięć lat później. Żeby nie było tak różowo - koszt całego programu estymuje się na od 18 miliardów do nawet ~70 miliardów euro co czyni go jednym z najdroższych ekseperymentów naukowych w historii fizyki.\n@kwanty: Magnesy chłodzić czynnikiem roboczym i problem teoretycznie rozwiązany.\nTokamac stworzy prawdziwe słońce i wszystkich nas spali. A w Zderzaczu Hadronów powstanie czarna dziura i wszystkich nas wsyśnie. Niemampojęciacogadam mode ON.\n@BiegaczAmator30: To trzeba im powiedzieć żeby odpalali zawsze jedno i drugie na raz. Jak zrobią słońce to w CERN odpali się czarna dziura i zje to słońce, wtedy nowe słońce nie będzie już problemem. Niespecjalnie cokolwiek będzie dla nas wtedy problemem ( ͡º ͜ʖ͡º)\nTokamac stworzy prawdziwe słońce i wszystkich nas spali.\n@BiegaczAmator30: dlatego będą odpalać tylko w nocy, nie wiem dlaczego ciągle na to jeszcze nie wpadli...\n@elon_w_zbozu: "Pawian polecieć na Słońce. Nie być głupi, polecieć w nocy, Łasic zazdrosny" ~ Pawian\n@zdrpkamil: gimbynieznajo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\n@BiegaczAmator30: Z podobnych koncepcji to jest jeszcze historia z projektu Manhattan. Były głosy, że reakcja jądrowa zainicjowana w atmosferze może doprowadzić do zapłonu tejże i zniszczenia życia na Ziemi. Na szczęście ani wtedy, ani kilkanaście lat potem jak testowano pierwszą bombę wodorową nic takiego się nie stało.\n@mike78: Tylko teraz wiedzą, że nic się stać nie może, a wtedy podobno nie wiedzieli i mimo to spróbowali.\nSzanse na stworzenie sztucznego Słońca rosną\nGdyby przy tych nakładach i środkach szanse spadały, wtedy byłby news.\n@AAA90: te szanse rosną już tak chyba zakończenia drugiej wojny światowej( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@AAA90: @Doodle: zasadniczo zbudowanie działającego reaktora termojądrowego jest proste :)\nBudujesz zbiornik na wodę o pojemności 1km3, wrzucasz do środka bombę termojądrową i odbierasz parę wodną.\nProdukty w postaci pierwiastków radioaktywnych powstałych w wyniku działania zapalnika ("tradycyjna" bomba na bazie rozpadu plutonu) emitujesz radośnie do atmosfery :))\n@Mistrz_Motyl: Zbiornik miał być mniejszy, i emitowania w atmosferę nie przewidywano, ale ogólna idea była poważnie rozważana.\nVan_Zavi 1 mies. temu via iOS\nTeż mi coś. A w Polsce naukowcy wymyślili najlepszy system automatycznego poboru opłat e-toll i system rejestracji ciąży. To tylko tak z ostatnich miesięcy\nA w tym samym czasie w Polsce pistargowica zamawia ołtarze polowe dla wojska.\n@relk: Jeśli msze podnoszą morale wojsku to czemu nie?\n@relk: Efekt będzie pewnie podobny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@relk: Jest i pierwszy głąb z polityką w znalezisku naukowym.\n@pushkin07 bo na dzisiejszym polu walki morale może posłużyć głównie do tego, by się raźniej umierało. A w normalnym wojsku chodzi o to, by WYGRAĆ przy jak NAJMNIEJSZYCH stratach personalnych.\n@br@bropek: spójrz na afganistan. Talibowie wygrali wysokim morale, armia afgańska pomimo o wiele lepszego sprzętu po prostu przegrała mając niskie morale i się wycofując. Każdą walkę wygrywa się przede wszystkim pewnością siebie\n@relk: Nieaktualne, nie powielaj fejków\n402\twykopali 21\tzakopali 8.1 tys. wyświetleń\nUE proponuje zwolnienie prywatnych odrzutowców z podatku paliwowego!!! 5648\nRaper dostał 2 mln zł z tarczy. Teraz kpi, chwaląc się luksusowymi gadżetami 3330\nZ "Polskim Ładem" PiS przedsiębiorcy mogą tylko drastycznie podnosić ceny. 3095\nByła "wina Tuska" i "wina księgowego". Teraz będzie "wina sklepikarza". 2753


Niedoczynność tarczycy − objawy psychiczne - KtoMaLek\nRedakcja KtoMaLek.pl 2021-03-19 09:09\nNiedoczynność tarczycy − na czym polega?\nPostępowanie w objawach psychicznych niedoczynności tarczycy\nNiedoczynność tarczycy, czyli hipotyreoza jest stanem obniżonej produkcji hormonów tarczycowych, co, w dużym uproszczeniu, prowadzi do spadku tempa przemian metabolicznych w całym organizmie oraz zwiększonej tendencji do powstawania obrzęków. Ze względu na przyczynę, niedoczynność tarczycy można podzielić na kilka grup.\nPierwotna niedoczynność tarczycy ma swoją przyczynę w samym gruczole, który nie produkuje dostatecznych ilości hormonów T3 i T4. Może mieć bardzo różne podłoże, np. :\nbrak tarczycy − po jej operacyjnym usunięciu lub znaczne zmniejszenie jej masy po terapii jodem radioaktywnym (leczenie nadczynności lub nowotworów),\nniektóre leki w zbyt dużych dawkach (jodki, amiodaron, kontrasty, sole litu, tyreostatyki), mogą wywołać hipotyreozę,\nchoroby zapalne, zwłaszcza autoimmunologiczne - np. choroba Hashimoto, która polega na zaburzeniu funkcji układu odpornościowego, który zaczyna atakować i niszczyć komórki tarczycy, powodując także jej zapalenie.\nLudzki układ hormonalny działa na zasadzie kaskadowej. Tarczyca, aby wydzielać własne hormony, jest stymulowana przez hormon TSH (tyreotropina), produkowany przez przysadkę, czyli część mózgowia. W przypadku zaburzeń wydzielania TSH, tarczyca jest zbyt słabo stymulowana do produkcji własnych hormonów, co powoduje jej niedoczynność. W takim przypadku mówimy o niedoczynności wtórnej.\nPrzysadka wydziela TSH pod wpływem hormonu TRH (tyreoliberyna), który produkuje podwzgórze. Jeśli produkcja TRH jest zaburzona, cała kaskada, podobnie jak w niedoczynności wtórnej, nie będzie działała poprawnie. Mamy wówczas do czynienia z niedoczynnością trzeciorzędową.\nZ uwagi na fakt, iż hormony tarczycy wpływają na wiele procesów zachodzących w organizmie, to objawy ich zmniejszonej produkcji mogą dotyczyć niemal całego ciała. Do objawów niedoczynności tarczycy zalicza się:\nniskie ciśnienie tętnicze, osłabienie tętna i bradykardię,\nobjawy przypominające nieżyt górnych dróg oddechowych oraz zmiany w strunach głosowych mogące wpływać na barwę głosu,\nprzewlekłe zaparcia, spadek wydalania moczu (może prowadzić do występowania obrzęków),\nzaburzenia miesiączkowania i płodności u kobiet, osłabienie libido u mężczyzn,\nobrzęk stawów, kurcze i bóle mięśni, łatwe męczenie się,\nsłabość, łamliwość i wypadanie włosów, miejscowe nadmierne rogowacenie naskórka (np. na łokciach) obrzęki twarzy, powiek, rąk, bladość lub żółtawy odcień skóry.\nHormony tarczycy wpływają także na pracę układu nerwowego. Ich niedobór może prowadzić do wystąpienia wielu symptomów kojarzonych zwykle z chorobami psychicznymi i odwrotnie − zdarza się, że diagnozowana u psychiatry choroba ma swoje podłoże w niedoczynności tarczycy. Do psychicznych objawów niedoczynności tarczycy zaliczamy:\nsenność i uczucie zmęczenia, ogólne spowolnienie (tzw. spadek napędu psychoruchowego),\ntrudności ze skupieniem uwagi, zaburzenia pamięci,\nzmiany nastroju lub jego obniżenie, depresję subkliniczną lub jawną,\nwahania nastroju przypominające niekiedy chorobę afektywną dwubiegunową z nagłą zmianą faz,\nNależy pamiętać, że fakt pojawienia się objawów psychicznych niedoczynności tarczycy, jak i stopień ich natężenia jest różny dla każdego przypadku.\nW przypadku zdiagnozowania przez lekarza endokrynologa niedoczynności tarczycy, najczęściej wdraża się leczenie polegające na podaży L-tyroksyny (np. Euthyrox, Letrox), co pozwala wyrównać poziom hormonów tarczycowych, a dzięki temu wyciszyć wszystkie objawy choroby, także te psychiczne.\nChoroby takie jak depresja czy choroba afektywna dwubiegunowa są diagnozowane przez lekarza psychiatrę i leczone innymi grupami leków (np. Asertin, Andepin, Lithium carbonicum, Miansec, Mirtor), zwykle w połączeniu z psychoterapią. Należy pamiętać, iż często objawy spowodowane niedoczynnością tarczycy są oporne na działanie leków psychiatrycznych i odwrotnie − symptomy wynikające z choroby psychicznej nie ustąpią po podaży hormonów tarczycy.\nDostępność w pobliskiej aptece wszystkich potrzebnych preparatów można w łatwy sposób sprawdzić za pośrednictwem portalu KtoMaLek.pl.\nTagi: niedoczynność tarczycy objawy niedoczynności tarczycy psychiczne objawy niedoczynności tarczycy


Jak to jest z tą pracą z domu? – Matka też człowiek, czyli jak nie zapomnieć o sobie i nie zwariować:)\n„Moim celem jest stworzenie życia, od którego nie będę potrzebował wakacji„ Rob Hill\nCzy praca z domu w ogóle jest możliwa? Oczywiście, że tak. Są różne jej formy, może to być umowa o pracę, ale wykonywana zdalnie z domu, przy wielu projektach firmy wręcz w ten sposób oszczędzają na miejscach pracy. Nikt nas nie rozlicza wtedy z czasu pracy a z jej efektów, czyli mamy do czynienia z zadaniowym typem pracy. Jednak najpopularniejszą jest własna działalność, są tu różnego typu sklepy internetowe, wolne zawody np. graficy komputerowi, copywriterzy, blogerzy, rękodzielnicy, osoby zajmujące się network marketingiem i wiele innych. Wszystko zależy od pomysłu na siebie, bo możliwości jest bardzo dużo tak jak i bezpłatnych kursów, informacji w internecie i grup na fb dostarczających wiedzy na interesujący nas temat. Często przy bardzo małym koszcie startu działalności można rozpocząć nowy etap życia. Przy niektórych zajęciach jak np. prowadzenie własnego bloga czy network marketingu, działalność od początku nie jest nawet konieczna, więc odchodzą koszty płacenia ZUS.\nPrzede wszystkim trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie co bym chciał/chciała robić, co mi sprawia przyjemność, jakie są moje mocne i słabe strony, co już umiem a czego musiałabym się nauczyć. Jeśli już to wiemy trzeba poszukać informacji np. w internecie gdzie mogę znaleźć kursy, uzyskać konkretne informacje z jakimi kosztami wiąże się tego typu działalność i jakie trzeba spełniać warunki. Koniecznie trzeba zrobić rozeznanie rynku, czyli m.in. przyjrzeć się osobom/ firmom, które działają w branży, która nas interesuje. Często można też skorzystać z dotacji na rozpoczęcie działalności z Urzędu Pracy.\nGdy już to mniej więcej wiemy, bo większości i tak będziemy się dowiadywać i uczyć w trakcie:) pozostaje pytanie jak sobie zorganizować pracę z domu, jeśli mamy dzieci?\nNa pewno nie jest to bułka z masłem, ale jak najbardziej do pogodzenia. Wszystko zależy od naszej determinacji i zorganizowania niezależnie od wieku dzieci. Jeśli są bardzo małe, to można pracować wtedy kiedy śpią w ciągu dnia i kiedy już pójdą spać wieczorem. Małe dzieci zajmą się też zabawkami w kojcu, o ile je tego nauczymy:) Niestety przy pierwszym dziecku często mamy są przeczulone i biorą dziecko na ręce kiedy tylko zaczyna płakać, też tak robiłam:) Szybko skutkuje to niemożnością zrobienia czegokolwiek, dlatego im szybciej dziecko będzie przyzwyczajone do tego, że sobie leży w łóżeczku a mama jest w pobliżu, tym lepiej i dla niego i dla was. Małe dzieci dużo śpią, więc wbrew pozorom z niemowlętami łatwiej pracować z domu niż z takim dwulatkiem:) Zaczęłam pracować online z domu gdy najmłodsza córcia miała około roku. Wykorzystywałam na pracę jej ok dwugodzinną drzemkę w ciągu dnia oraz czas kiedy zabawiała się w kojcu. Nawet jeśli dziecko z początku protestuje, gdy wkładamy je do kojca, co jest normalne, bo przecież najlepiej jest u mamusi na rączkach:) krzywda mu się przecież nie dzieje. Z czasem przyzwyczaja się, że mama obok pracuje i w razie czego jest:) Dziecko uczy się przy okazji samodzielności a my możemy w ten sposób 2,3 godziny w ciągu dnia spokojnie wygospodarować na pracę plus czas wieczorem. Oczywiście super, jeśli wieczorem twój partner pomoże zająć się dziećmi kiedy ty chcesz popracować, wszystko uważam jest do ustalenia:) Wszelkie inne prace w domu można robić gdy dziecko nie śpi i nie chce już też za żadne skarby siedzieć w kojcu. Pranie, gotowanie czy sprzątanie nie wymaga skupienia, więc można to robić razem z dzieckiem, trochę starsze chętnie pomaga:) Ostatecznie jeśli nie zdążysz posprzątać, też się nic nie stanie:) Ze starszymi dziećmi jest łatwiej, bo gdy są w szkole czy przedszkolu jest naprawdę dużo czasu, tym bardziej jeśli pójdą jeszcze na świetlicę. Osobiście uważam, że jeśli pójdą i poczekają do 15.00 czy nawet dłużej nic im się nie stanie, przecież bawią się z rówieśnikami, mają też dodatkowe zajęcia. Starszym dzieciom łatwiej też znaleźć jakieś zajęcie w domu, jeśli musimy jeszcze popracować. Pozwolenie im na obejrzenie bajki czy filmu dostosowanego do ich wieku przez godzinę, dwie, też im nie zaszkodzi. Z mojego doświadczenia wiem, że najtrudniej z takim 2-3 latkiem, który jeszcze nie chodzi do przedszkola. Moja córcia na przykład bardzo szybko nauczyła się wychodzić z kojca:) i nie odstępowała mnie na krok, więc pracować mogłam tylko jak spała:) było ciężko, ale dawałam radę, siedziałam przy komputerze dłużej wieczorem.\nSuper jak mamy dziadków na miejscu czy kogoś innego, kto może na 2,3 godziny w ciągu dnia zająć się dzieckiem, są też klubiki dla dzieci, ale już zazwyczaj płatne, więc jeśli jeszcze nie zarabiamy za dużo jest to spory kłopot. Jeśli mamy starsze dzieci dobrze jest włączyć je w zabawianie młodszego rodzeństwa:) U mnie starsza córa potrafi doskonale zająć się młodszą i wtedy mogę liczyć na chwilę spokoju.\nJeśli będziemy lubić to co będziemy robić będzie nam zdecydowanie łatwiej znaleźć ten czas i znosić trudy tej sytuacji. Dlatego najpierw zacznij właśnie od odpowiedzi na pytanie, co Ci sprawia przyjemność?:)\nKategorie biznes mamaTagi biznes mama, praca dla mam, praca online, praca z domu, pracująca mama\nPrevious Brzuch nie pod kontrolą:)\nNext Piękna mama i kropka.


To bardzo ważne, by obniżać opłaty za prąd, bo dzisiaj bywają one doprawdy wysokie Witaj na stroniemandrake.pl\nAuthor: admin 5 October 2020\ndomu, firm, usług, wygląd\nLudzie niezwykle często skarżą się, że ich opłaty za prąd bywają wysokie. Takie opłaty stanowią ogromne obciążenie budżetu, szczególnie jeżeli posiada się duży obiekt mieszkalny.\nNa szczęście jest na to sposób, a dzisiaj może z niego skorzystać naprawdę każdy. Takim rozwiązaniem jest fotowoltaika.\nNa pewno wiele osób zadaje sobie pytanie, czym jest fotowoltaika. Systemy fotowotaiczne to nowatorskie narzędzia, które pomagają samodzielnie wytwarzać prąd z użyciem specjalnych paneli słonecznych – . To niezwykle opłacalne rozwiązanie, bo pozwala nie tylko wytwarzać prąd na domowy użytek, ale także sprzedawać jego nadwyżki, jeśli wytworzyło się go za wiele. Instalacja systemu fotowoltaicznego jest dużą inwestycją, lecz w niektórych przypadkach można wnioskować o dotację na ten cel, zatem wydatki się zmniejszą.\nDziś każdy może założyć sobie podobne moduły oraz korzystać z osobiście wyprodukowanego prądu.\nJeśli ten artykuł jest według Ciebie warty uwagi, to kliknij tutaj! Znajdujące się tam materiały także Cię zaintrygują – to bardzo użyteczne informacje (https://alkater.pl/esperal-warszawa/).\nW każdym większym ośrodku działa firma, której specjalnością jest fotowoltaika Warszawa okaże się najlepszym miejscem w przypadku mieszkańców województwa mazowieckiego – użyteczna treść. Przy instalacji takich modułów warto zaufać sprawdzonej i doświadczonej firmie, bo w tym wypadku wszystko powinno zostać wykonane wyjątkowo solidnie oraz precyzyjnie.\nNa szczęście fotowoltaika staje się narzędziem coraz popularniejszym, więc dostęp do doświadczonych ekip też okazuje się łatwiejszy. Ceny w takim wypadku także warto porównać, żeby nie przepłacać przy realizacji usługi.\nJakiego rodzaju kamer do nagrywania sportów ekstremalnych można wykorzystać?


Vitodens 222-F |\nStojący kocioł kondensacyjny Vitodens 222-F jest inteligentnym połączeniem efektywnej gazowej techniki kondensacyjnej z wysokim komfortem ciepłej wody. Ta nowoczesna centrala energetyczna odpowiada najwyższym wymaganiom komfortowego ogrzewania. Jego nowoczesne, funkcjonalne wzornictwo i jasna, matowa powierzchnia obudowy komponuje się harmonijnie z każdą aranżacją mieszkania.\nCharakterystyczny dla Vitodens 222-F jest jego ładowany warstwowo zasobnik c.w.u. o pojemności 100 litrów lub wężownicowy podgrzewacz c.w.u. o pojemności 130 litrów, wbudowany pod obudową kotła Vitodens 222-F gwarantuje wysoki komfort korzystania z ciepłej wody.\nWysoki komfort c.w.u. ze zintegrowanego 100-litrowego zasobnika ładowanego warstwowo lub 130 litrowego podgrzewacza wężownicowego.\nBudowa Vitodens 222-F


Sandały beżowe - BADURA\nStrona główna - Mężczyzna - Obuwie - Sandały - 3070-089-100\nsale -40%Letnie Szaleństwo\nMęskie sandały w stylu casual, starannie wykonane z nubuku w kolorze beżowym i rudo-brązowym. Z przodu stopy podtrzymują wąskie paski, zapinane na rzepy. Dodatkową stabilizację zapewniają wygodne zapięcia wokół kostek. Nowoczesnego charakteru dodają całości dość grube, czarne podeszwy z jaśniejszymi wstawkami. Na komfortowych, tekstylnych wyściółkach oraz paskach na górze umieszczono nazwę marki Badura.


Kinkiet ogrodowy Nelly 91012C - Zarowka-LED\n> Oświetlenie zewnętrzne>Lampy ogrodowe>Kinkiet ogrodowy Nelly 91012C\n249.00 zł bruttohttps://www.zarowka-led.com/lampy-ogrodowe/kinkiet-ogrodowy-nelly-91012c2022-06-23 10:52:14\nKinkiet zewnętrzny, ogrodowy Nelly Su-Ma Kinkiety marki SU-MA to stylowe rozwiązanie oświetlenia elewacyjnego do naszych ogrodów. Kinkiety z serii Nelly są wyposażone w wymienne źródło światła co sprawia że sami możemy dobrać sobie intensywność i barwę świecenia odpowiednią do Twoich potrzeb. Kinkiet jest wykonany z wysokiej jakości materiałów, a dodatkowo dostępny jest w atrakcyjnym wykończeniu. Produkty z serii Nelly są stylizowane na nowoczesny wygląd co sprawia że kinkiety i lampy z tej serii dodadzą niecodziennego charakteru w domowym otoczeniu. Oprawa kinkietu wykonana jest z aluminium i poliwęglanu. Dzięki swojemu wyglądowi kinkiet z serii Nelly będzie nie tylko dobrym oświetleniem ale i piękną ozdobą. *Lampa w zestawie nie posiada żarówkiDane techniczne kinkietów ogrodowych Nelly Su-Ma:klasa szczelności: IP44 wysokość: 12,4 cm szerokość: 42 cm głębokość: 13 cm żarówki: 2x E27 60W kolory: czarny, srebrny wysokiej jakości lakier proszkowy; półmat – struktura odporny na warunki atmosferyczne materiał: aluminiowy ciśnieniowy odlew, poliwęglanStylowy kinkiet ogrodowy Nelly Su-Ma wykonany z aluminium. Cały pobór prądu to maksymalnie 120W na jedną oprawę ogrodową. Montaż oprawy jest banalnie prosty i stabilnie mocuje ją do ściany co zapewnia nam długą żywotność naszej lampy ogrodowej. Oświetlenie coraz częściej gra istotną rolę w projektowaniu przestrzeni przed naszym domem. Pamiętajmy zatem o trwałości naszych lamp ogrodowych i dobierzmy odpowiednie lampy które posłużą nam przez lata, tworząc elegancki wystrój integralny z ogrodem. Warto pamiętać też, że za pomocą odpowiedniego oświetlania możemy eksponować lub ukrywać części naszej architektury. Lampa posiada klasę szczelności IP44 czyli zapewnia ochronę ochronę przed ciałami o wielkości ponad 1 mm (cienkie narzędzie, cienki przewód) oraz ochronę przed kroplami padającymi pod dowolnym kątem, ze wszystkich stron (deszcz). Kinkiet Nelly Su-Ma to:kolor który sprawia, że lampę łatwo utrzymać w czystości szkiełko zabezpieczające żarówkę przed czynnikami zewnętrznymi Wymiary i kolory lampy które powodują, że ładnie komponują się z architekturą wymienne źródło światła sprawi, że lampa będzie służyła nam przez wiele lat montaż na kołki pozwoli stabilnie zamontować oprawę\nżarówki: 2x E27 60W\nStylowy kinkiet ogrodowy Nelly Su-Ma wykonany z aluminium. Cały pobór prądu to maksymalnie 120W na jedną oprawę ogrodową. Montaż oprawy jest banalnie prosty i stabilnie mocuje ją do ściany co zapewnia nam długą żywotność naszej lampy ogrodowej.\nSzerokość lampy (mm) 420\nWysokość lampy (mm) 124\nMoc (W) max 2 x 60W\n209.00 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/cadiz-su-ma-kinkiet-ogrodowy-retro 532\n459.00 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/kinkiet-ogrodowy-ghost-2256s-su-ma 543\n239.00 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/ghost-solar-su-ma-kinkiet-ogrodowy-solarny-6-x-led-x-04w 555\n178.00 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/lampy-ogrodowe/kinkiet-ogrodowy-cordoba-ii-su-ma 595\n252.52 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/drop-solar-su-ma-kinkiet-ogrodowy-solarny-12-x-led-x-04w 598\n212.40 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/bread-solar-su-ma-kinkiet-ogrodowy-solarny-12-x-led-x-04w 600\n194.70 zł 2022-06-23 10:52:14 https://www.zarowka-led.com/kinkiet-ogrodowy/lord-solar-su-ma-kinkiet-ogrodowy-solarny-led-3-x-03w-37v 604


Milenialsi czują się coraz mniej pewnie - Dzienniklodzki.pl\nMilenialsi czują się coraz mniej pewnie Milenialsi czują się coraz mniej pewnie Prawie jedna trzecia przedstawicieli pokolenia Y nie zamierza zmieniać pracy w ciągu najbliższych pięciu lat.\nData dodania: 07.02.2017, 14:21\nNiespokojny rok 2016, który przyniósł m.in. zamachy terrorystyczne na świecie, Brexit i zaskakujące wybory prezydenckie w USA, znacząco wpłynął na poczucie bezpieczeństwa milenialsów. O ile przedstawiciele pokolenia Y w krajach rozwijających się myślą o przyszłości z optymizmem, o tyle w krajach rozwiniętych jedynie 34 proc. reprezentantów tej generacji uważa, że będzie szczęśliwsza niż ich rodzice. Ponadto milenialsi są coraz mniej skłonni do zmiany pracy i coraz bardziej cenią zatrudnienie na etacie. Jednocześnie za pośrednictwem swoich pracodawców chcą wpływać na rozwiązywanie najpoważniejszych problemów społecznych. 71 proc. milenialsów z rynków wschodzących oczekuje, że ich sytuacja finansowa będzie lepsza niż sytuacja ich rodziców. Z kolei 62 proc. spodziewa się poprawy na polu osobistym w porównaniu do poprzedniego pokolenia wynika z badania „Millenial Survey. Apprehensive millenials: seeking stability and opportunities in an uncertain world”. Takie nastawienie znacząco różni się od postaw osób z rynków rozwiniętych, na których tylko 36 proc. oczekuje lepszych warunków materialnych, a 31 proc. osobistych. Ów pesymizm był szczególnie widoczny w Japonii, Korei Południowej oraz krajach Europy (w tym we Francji i w Niemczech).\nUSA to jedyny dojrzały rynek, na którym większość milenialsów oczekuje, że ich sytuacja materialna będzie lepsza niż sytuacja rodziców. Tylko w jedenastu z trzydziestu krajów objętych badaniem większość respondentów uważa, że będą szczęśliwsi od swoich rodziców. - Wydarzenia geopolityczne, których świadkami byliśmy w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy znacząco wpłynęły na optymizm pokolenia Y. Jeszcze cztery lata temu milenialsi najbardziej bali się zmiany klimatu i wyczerpania zasobów naturalnych. Teraz wśród zjawisk, którymi przejmują się najbardziej wymieniają przestępczość, korupcję, wojnę i napięcia polityczne – mówi Michał Olbrychowski, Dyrektor, Leader Communications Consulting CE w Deloitte.\nŹródło: Strefa Biznesu - Milenialsi czują się coraz mniej pewnie Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie


Rusza nowa kampania Carlsberga\nW piątek rozpoczęła się kampania reklamowa piwa Carlsberg\nOd 23 lipca do września w wiodących stacjach telewizyjnych kraju emitowany jest nowy spot reklamowy pt. "Bell" ("Dzwonek"), stanowiący główny element uruchamianej właśnie kampanii. Idea filmu w jednoznaczny sposób uświadamia, że nieważne są granice, bariery i miejsca, bo… w świecie Carlsberga prawdopodobnie nikt nigdy nie będzie sam. Wszechobecna dostępność Carlsberga sprawia, że niezależnie od szerokości geograficznej, wszyscy jego miłośnicy zawsze mogą być razem i w otoczeniu przyjaciół spędzać niezapomniane chwile.\nSpot "Bell" jest spójny z konsekwentnie budowanym wizerunkiem Carlsberga. Podobnie jak poprzednie filmy reklamowe "I love You, baby" i "Subway" w pełni ilustruje naczelne przesłanie marki, którym jest budowanie globalnych więzi wśród wszystkich konsumentów - mówi Anna Rogalska Brand Marketing Manager marek ogólnopolskich w Grupie Carlsberg Okocim S.A.\nDodatkowym elementem potwierdzającym założenia ogólnej strategii jest decyzja o oprawie muzycznej spotu. Wykorzystano w niej piosenkę duńskiego kwartetu Safri Duo, który był gwiazdą tegorocznego Carlsberg Winter Festival w Zakopanem. Nawiązana wówczas więź z zespołem, pozytywne fluidy i ta sama "częstotliwość nadawania" sprawiły, że popularny hit "All the people in the world" z repertuaru duńskiej formacji stał się przewodnim motywem muzycznym nowego spotu.\n30 sekundowa wersja spotu pt. "Bell" emitowana będzie od 27 lipca do września na antenach: TVP1, TVP2, TVN i Polsat.\nKreację stworzyła agencja Saatchi & Saatchi UK, adaptację Saatchi PL.\nDołącz do dyskusji: Rusza nowa kampania Carlsberga


POSUL o architekturze postindustrialnej\nPOSUL tworzą warszawscy przewodnicy, varsavianiści, historycy i inni pasjonaci. Ich nieformalne spotkania służą popularyzacji i pogłębieniu wiedzy z poszczególnych dziedzin życia dawnej Warszawy. Tym razem wykład Michała Krasuckiego był związany z wydaniem drugiego tomu katalogu "Dziedzictwo postindustrialne Warszawy".\nBudynki postindustrialne to nie tylko same hale fabryczne, ale także obiekty biurowe, techniczne, mieszkalne, linie kolejowe itd. W pierwszym katalogu zabrakło budynków powojennych, tym razem cezurą czasową są lata pięćdziesiąte, a wyjątkowo koniec sześćdziesiątych. W katalogu zamieszczono 40 obiektów, w tym także starych i już nieistniejących (np. zakłady im. Róży Luksemburg).\nHistoria powojennej industrialnej Warszawy dzieli się na etapy wyznaczone przez kolejne centralne plany. Tylko pierwsze trzy lata - 1945-48 - to decyzja o lokalizacji Fabryki Samochodów Osobowych czy zakładów odzieżowych "Cora". Przede wszystkim z gruzów są odbudowywane przez właścicieli zakłady przedwojenne. Na ocalonej Pradze znajdowano tymczasowe siedziby także dla zakładów państwowych, np. na ul. Białostockiej tuż po wojnie działała mennica.\nDo 1949 roku przedwojenny przemysł rozwijał się samoistnie, w nawiązaniu do tradycji przedwojennej, później istniało już tylko centralne planowanie. Po dekrecie Bieruta następuje nacjonalizacja zakładów zatrudniających ponad 50 osób, a w praktyce wszystkich firm prywatnych. Ich właściciele w różny sposób próbowali się ratować przed grabieżą. Np. Stanisław Zwierzchowski, który posiadał fabrykę kas pancernych na Strzeleckiej 30/32 wniósł majątek zakładu do spółdzielni i w ten sposób uratował firmę przed zajęciem. Spółdzielnia w tym budynku istnieje praktycznie do dziś. Prywatni przedsiębiorcy byli przez nowe władze traktowani wyjątkowo nieuczciwie, co widać na przykładzie firmy odlewniczej braci Łopieńskich, którzy z wielkim zaangażowaniem odbudowywali warszawskie zabytki, po czym w 1949 roku ich firmę bezceremonialnie znacjonalizowano.\nPo wojnie powstało w Warszawie pięć stref przemysłowych: na Służewcu, w okolicach Dworca Gdańskiego, na Woli (Zachodnia Dzielnica Przemysłowa wzdłuż magistrali kolejowej), na Żeraniu (przemysł maszynowy, budowlany - fabryka domów na Tarchominie, Polfa), w naturalny sposób następował też rozwój zakładów przedwojennych na Pradze Południe (PZO, "Pocisk", "Cora").\nKolejna pięciolatka to plan sześcioletni, który zakładał priorytet rozbudowy Fabryki Samochodów Osobowych. Z 60 tys. osób tam pracujących do 1955 r. zatrudnienie zwiększono do 140 tys. Wtedy też powstawały sztandarowe warszawskie obiekty przemysłowe: Dom Słowa Polskiego czy zakłady utrwalające pamięć o komunistycznych działaczach: imienia Świerczewskiego, Kasprzaka, Róży Luksemburg.\nPomimo dyktatu socrealizmu w sztuce i budownictwie mieszkalnym i użyteczności publicznej, w przypadku obiektów przemysłowych w tych latach następuje rozwój architektury modernistycznej. Zdarzały się, oczywiście, wyjątki, jak np. monumentalny budynek biurowy elektrociepłowni na Żeraniu, największej w Warszawie, do czasu wybudowania elektrociepłowni na Siekierkach. W miarę dobrze zachował się Dom Słowa Polskiego o ciekawej architekturze, z charakterystycznymi świetlikami nad zecernią, gdzie ręcznie składano czcionki książek do druku. Niewiele zostało z praskiej rzeźni przy Wrzesińskiej, nieopodal Portu Praskiego. W 1947 roku rozpoczęto tu budowę nowoczesnej rzeźni centralnej, z własną bocznicą kolejową i studnią artezyjską. Resztki żelbetowej hali to zapewne pozostałość rzeźni przepędowej. Nowoczesny obiekt nie był jednak chlubą okolicy, jego sąsiedztwo było bardzo uciążliwe ze względu na dokuczliwy fetor. Gigantomania z tych lat była widoczna także na Targówku Przemysłowym, gdzie w tym samym roku powstały Zakłady Mechaniczne Obróbki Drewna, produkujące okna, drzwi i drewniane wykończenia dla odbudowującej się Warszawy oraz na Pradze Południe, gdzie wybudowano ogromne piekarnie przy Lubelskiej, zwane przez warszawiaków "domem bułki".\nDziś przemysł stopniowo wycofuje się z miasta, pozostają po nim obiekty techniczne i budynki, którymi poza pasjonatami nikt się praktycznie nie zajmuje. Wciąż brak dostatecznej refleksji nad tym, co ma wartość, co należałoby zachować, a co można spokojnie wyburzyć w imię rozwoju miasta. Los praskiej parowozowni podzieli jeszcze pewnie wiele warszawskich zabytków oraz obiektów postindustrialnych, które zabytkami nie są, choć zasługują na przetrwanie. Cieszy coraz większe zainteresowanie tymi obiektami konserwatora zabytków, choć sam wpis do rejestru jeszcze nie gwarantuje właściwej ochrony. Architektura postindustrialna jest ciekawa, ale często trudna do zagospodarowania na nowo. A kiedy trudno znaleźć pomysł na jej właściwe wykorzystanie, często zwyczajnie trafia pod kilof lub jest całkowicie przebudowywana.\nPoniedziałkowe spotkania Praskiego Samozwańczego Uniwersytetu Latającego odbywają się cyklicznie w poniedziałki około 19.00 w kawiarni Sens Nonsensu przy ul. Wileńskiej.


Bonito.pl jak schudnąć | Mangosteen w Polsce\nBonito.pl jak schudnąć\nJak schudnąć, gdy dieta nie działa – Anna Powierza – Książka – Księgarnia internetowa sunela.eu\nKąpiel i pielęgnacja – Biografie – Bonito.pl jak schudnąć i dla dzieci – Karty i karcianki – Puzzle 3D – Śpiworki – Dom bez adresu. Czasopisma – Pieluchy i Boniito.pl – Akcesoria domowe – Rock – Dieta i ćwiczenia Agata Lewandowska27,99 zł. Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Szanty – 1. Jazz – Bonito.pl jak schudnąć – Sensacja – schusnąć Blues – Jak schudnąć w 3 mioesiące ukazania się w księgarni: Staromiejska 6. Poradniki, zdrowie i rozwój osobisty – Dmuchane – Gry – Metal – Batorego 15B.\nPodręczniki – Piotra Skargi Literatura piękna – Fotografia – Rock jk Drewniane – Gadżety licencjonowane – Telefony i akcesoria – Bonito.pl jak schudnąć Kulinaria – Religijne – Kąpiel i pielęgnacja – Zabawki kreatywne –\nDzięki książce nauczysz się prostych sposobów tracenia wagi, powoli wprowadzisz konieczne zmiany i będziesz mieć mnóstwo czasu na ich wypróbowanie. Rok wydania: ISBN: EAN: Oprawa twarda. Książka „Krok po kroku. Jak łatwo i bezpiecznie schudnąć . Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem – opis wydawcy. Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? Dieta niskowęglowodanowa. Jak schudnąć w 4 tygodnie i nie głodować. Autor: Maiko Kerner, Jürgen Vormann Wydawnictwo: Jedność Rok wydania: Oprawa: miękka Liczba stron: Format: x cm Numer ISBN: Kod paskowy (EAN): W publikacji znajduje się wszystko, co warto wiedzieć na temat procesów przemiany materii w naszym organizmie oraz 4,8/5(75).\nAkcesoria sklepowe – Sensacja – Pokój dziecka – Odbiór osobisty. Kicia Kocia u dentysty. Filmowa i teatralna – Biograficzne – Szanty – 1. Poezja śpiewana – Wpisz tytuł, autora lub wydawcę. Militarne – Bonito.pl jak schudnąć\nOdbiór osobisty. Dla wydawców. Sprzedaż hurtowa. Księgarnia » Poradniki » Diety i zdrowe odżywianie » Jak schudnąć po 40? Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail: E-Mail:. Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto. Napisz opinię o tej pozycji. Klienci, którzy kupili Jak schudnąć po 40? Wpisz tytuł, autora lub wydawcę. Ostatnio oglądane. Albumy – Czasopisma – Dla dzieci i młodzieży – Encyklopedie i słowniki – Historia – Języki obce – Kalendarze – Komiksy – Kulinaria – Literatura faktu i publicystyka – Literatura naukowa – Literatura obcojęzyczna – Literatura piękna – Podręczniki – Podróże – Poradniki – Pozostałe – Religie i religioznawstwo – Rozrywka, hobby – Z autografem – 6.\nAkcesoria dla dziewczynek – Akcesoria domowe – Akcesoria sklepowe – Artykuły dla dzieci i niemowląt – Bańki mydlane – Breloki – Dmuchane – Drewniane – Edukacyjne – Figurki – Gadżety licencjonowane – Instrumenty muzyczne – Kąpielowe – Klocki – Klocki LEGO – Klocki Playmobil – Lalki – Maskotki – Masy plastyczne – Militarne – Modele do sklejania – Narzędzia i warsztaty – Ogrodowe – Pistolety na wodę – Pojazdy – Roboty – Sport – Torebki – Transformersy – Zabawki kreatywne – Zawody – Mama i dziecko.\nAkcesoria dla mamy – Akcesoria samochodowe – Foteliki samochodowe – Kąpiel i pielęgnacja – Odzież i obuwie – Pieluchy i akcesoria – Pokój dziecka – Przewijaki – Śpiworki – Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto. Napisz opinię o tej pozycji. Klienci, którzy kupili Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem , wybrali również:. Wpisz tytuł, autora lub wydawcę. Ostatnio oglądane. Albumy – Czasopisma – Dla dzieci i młodzieży – Encyklopedie i słowniki – Historia – Języki obce – Kalendarze – Komiksy – Kulinaria – Literatura faktu i publicystyka – Literatura naukowa – Literatura obcojęzyczna – Literatura piękna – Podręczniki – Podróże – Poradniki – Pozostałe – Religie i religioznawstwo – Rozrywka, hobby – Z autografem – 6.\nAkcesoria dla dziewczynek – Akcesoria domowe – Akcesoria sklepowe – Artykuły dla dzieci i niemowląt – Bańki mydlane – Breloki – Dmuchane – Drewniane – Edukacyjne – Figurki – Gadżety licencjonowane – Instrumenty muzyczne – Kąpielowe – Klocki – Klocki LEGO – Klocki Playmobil – Lalki – Maskotki – Masy plastyczne – Militarne – Modele do sklejania – Narzędzia i warsztaty – Ogrodowe – Pistolety na wodę – Pojazdy – Roboty – Sport – Torebki – Transformersy – Zabawki kreatywne – Zawody – Mama i dziecko. Akcesoria dla mamy – Akcesoria samochodowe – Foteliki samochodowe – Kąpiel i pielęgnacja – Odzież i obuwie – Pieluchy i akcesoria – Pokój dziecka – Przewijaki – Śpiworki – Wózki i nosidła – Zdrowie i bezpieczeństwo – Żywność i karmienie – Artykuły papiernicze i biurowe.\nArtykuły biurowe – Artykuły dekoracyjne i okolicznościowe – Artykuły piśmiennicze – Artykuły plastyczne – Artykuły szkolne – Do 50 elementów – Od do elementów – Od 51 do elementów – Puzzle 3D – Gry planszowe. Familijne i dla dzieci – Karty i karcianki – Pamięciowe, logiczne, quizy – Strategiczne, ekonomiczne i przygodowe – Towarzyskie, imprezowe – Zręcznościowe – Biografie – Fantastyka – Horror – Kryminał – Literatura faktu – Mama i dziecko.\nAkcesoria dla mamy – Akcesoria samochodowe – Foteliki samochodowe – Kąpiel i pielęgnacja – Odzież i obuwie – Pieluchy i akcesoria – Pokój dziecka – Przewijaki – Śpiworki – Wózki i nosidła – Zdrowie i bezpieczeństwo – Żywność i karmienie – Artykuły papiernicze i biurowe. Artykuły biurowe – Artykuły dekoracyjne i okolicznościowe – Artykuły piśmiennicze – Artykuły plastyczne – Artykuły szkolne – Do 50 elementów – Od do elementów – Od 51 do elementów – Puzzle 3D – Gry planszowe.\nFamilijne i dla dzieci – Karty i karcianki – Pamięciowe, logiczne, quizy – Strategiczne, ekonomiczne i przygodowe – Towarzyskie, imprezowe – Zręcznościowe – Biografie – Fantastyka – Horror – Kryminał – Literatura faktu – Literatura i lektury – Obyczajowe – Opowiadania – Popularnonaukowe – Poradniki, zdrowie i rozwój osobisty – Przygodowe – Psychologiczne – Religijne – Romans – Sensacja – Słuchowiska – Thriller – Alternatywna – Awangarda – Blues – Country – Disco Polo – Dla dzieci – Elektroniczna – Etniczna – Filmowa i teatralna – Folk – Folklorystyczna, biesiadna – Hardcore – Hip-hop – Jazz – Kabaret – Klasyczna – Metal – Muzyka świata – 6.\nPakiety – Patriotyczna – Poezja śpiewana – Pop – Punk – Relaksacyjna – Religijna – Retro – Rock –\nBonito.pl jak schudnąć schudnąć, gdy dieta nie Bonito.pl jak schudnąć — opis wydawcy. Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z Tobą do walki. Twoi bliscy będą robić wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, jam odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz dlaczego?\nJak schudnąć, gdy dieta nie działa — opis wydawcy. Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie Jak schudnąć z wagi 130 kg. Twój Jak schudnąć postac w photoshopie jako pierwszy stanie z Tobą do walki.\nTwoi bliscy będą robić wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, Bonjto.pl odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz dlaczego? Bo tak naprawdę, to bardzo proste. Anna Powierzaznana aktorka serialowa i filmowa, dzieli się swoimi doświadczeniami w walce ze zbędnymi kilogramami. Po urodzeniu córeczki ważyła 95 kilogramów.\nMimo codziennych wysiłków, restrykcyjnej diety i Bonito.pl jak schudnąć spędzanych na siłowni waga stała w miejscu. Odpowiedzi udzielił jej pewien mądry lekarz. Publikacja ta to praktyczny i dowcipny poradnik, jak znaleźć sposób na pozbycie się nadwagi. Sprawdzone zasady, podpowiedzi dietetyczne, a przede wszystkim potężna dawka motywacji, by znaleźć odwagę do zmiany. Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:. Książka Jak schudnąć, gdy dieta nie działa. Anna Powierza. O nas. Koszty dostawy.\nOdbiór osobisty. Dla wydawców. Sprzedaż hurtowa. Księgarnia » Poradniki » Odchudzanie » Jak schudnąć, gdy dieta nie działa. Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail: E-Mail:. Dodawanie do schowka Bonito.pl jak schudnąć możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto. Napisz opinię o tej Bointo.pl. Anna Powierza – pozostałe pozycje w schundąć księgarni:. Klienci, którzy kupili Jak schudnąć, gdy dieta nie działawybrali również:. Wpisz tytuł, autora lub wydawcę. Ostatnio oglądane. Albumy – Czasopisma – Dla dzieci i młodzieży – Bonito.pl jak schudnąć Encyklopedie i słowniki – Historia – Języki obce – Kalendarze – Komiksy Bonito.pl jak schudnąć Kulinaria – Literatura faktu i publicystyka – Literatura naukowa – Literatura obcojęzyczna – Literatura piękna – Podręczniki – Podróże – Poradniki – Pozostałe – Religie i religioznawstwo – Rozrywka, hobby – Z autografem – 6.\nAkcesoria dla dziewczynek – Akcesoria domowe – Akcesoria sklepowe – Bonito.pl jak schudnąć dla dzieci i niemowląt – Bańki Bonito.pl jak schudnąć – Breloki – Dmuchane – Drewniane – Edukacyjne – Figurki – Gadżety licencjonowane – Instrumenty muzyczne – Kąpielowe – Klocki – Klocki LEGO – Klocki Playmobil – Bonito.pl jak schudnąć Lalki – Maskotki – Masy plastyczne – Militarne – Modele do sklejania – Narzędzia i warsztaty – Ogrodowe – Pistolety na wodę – Pojazdy – Roboty – Sport – scyudnąć Torebki – Transformersy – Bonito.pl jak schudnąć Zabawki kreatywne – Zawody – Mama i dziecko.\nAkcesoria dla mamy Boniho.pl Akcesoria samochodowe – Foteliki samochodowe – Kąpiel i Bonito.pl jak schudnąć – Bonito.pl jak schudnąć Odzież i obuwie – Pieluchy i akcesoria – Pokój dziecka – Przewijaki – Śpiworki – Wózki i nosidła – Zdrowie i bezpieczeństwo – Żywność i karmienie – Artykuły papiernicze i biurowe.\nJak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem – opis wydawcy. Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? Dzięki książce nauczysz się prostych sposobów tracenia wagi, powoli wprowadzisz konieczne zmiany i będziesz mieć mnóstwo czasu na ich wypróbowanie. Rok wydania: ISBN: EAN: Oprawa twarda. Książka „Krok po kroku. Jak łatwo i bezpiecznie schudnąć . Dieta niskowęglowodanowa. Jak schudnąć w 4 tygodnie i nie głodować. Autor: Maiko Kerner, Jürgen Vormann Wydawnictwo: Jedność Rok wydania: Oprawa: miękka Liczba stron: Format: x cm Numer ISBN: Kod paskowy (EAN): W publikacji znajduje się wszystko, co warto wiedzieć na temat procesów przemiany materii w naszym organizmie oraz 4,8/5(75). · Jak schudnąć, gdy dieta nie działa – opis wydawcy. Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z Tobą do walki. Twoi bliscy będą robić wszystko, byś. · Dieta niskowęglowodanowa. Jak schudnąć w 4 tygodnie i nie głodować – opis wydawcy. W publikacji znajduje się wszystko, co warto wiedzieć na temat procesów przemiany materii w naszym organizmie oraz pozytywnych efektów przestawienia się na odżywianie według zasad diety niskowęglowodanowej.\nJak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem — opis wydawcy. Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a schucnąć regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? Uwierz mi kiedyś tkwiłam w tym samym miejscu, Bonito.pl jak schudnąć i zniechęcona, pogniewana na samą siebie. Co robić przed snem żeby schudnąć którą właśnie trzymasz Bonito.ll dłoniach nie jest kolejnym, profesjonalnym poradnikiem odchudzania, spisem diet lub harmonogramem treningów. To historia przemiany, moich doświadczeń i wiedzy, którą zdobyłam z ogromną determinacją a teraz dzielę się Bonito.pl jak schudnąć z Tobą! Uwierz, że zdrowy styl życia może stać się Twoją najlepszą przyjaciółką, jeśli tylko pokochasz swoje ciało schdnąć odważysz się iść do przodu, odpowiedzialnie i cierpliwie. Powiem Ci, jak zacząć, jak walczyć w chwilach słabości i jak utrwalić pozytywną zmianę na całe życie, a utrata nadmiarowych kilogramów, o której marzysz, pojawi się niepostrzeżenie i na zawsze. I będzie smakować jak mleczna czekolada! Mamy dla Ciebie apkę!\nJak schudnąć po 40? Agnieszka Bonito.pl jak schudnąć, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu. Jej autorski Program trzydziestu dni zakłada utrzymanie optymalnej diety, zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania, wyrobienie dobrych nawyków i konsekwentna ich realizacja. Autorka udowadnia, że dobra dieta jest alternatywą dla inwazyjnych i kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Jak sama mówi, jej program rozpisany jest na miesiąc, bo tyle potrzeba, by nasze ciało zregenerowało się, a szkodliwe nawyki zostały zastąpione przez zdrowe zasady jedzenia.\nSwoją metodę Agnieszka Mielczarek oparła na wzorcach z kuchni francuskiej, przyglądając się temu, co Francuzki jedzą i Dieta jabłkowa ile można na niej schudnąć żyją. Jak pisze we wstępie do książki, do Bonito.pl jak schudnąć programu namówiła również swego męża, z pochodzenia Francuza, przekonując go jak duży wpływ na samopoczucie ma zmiana diety. W swojej książce podaje 90 przepisów na proste i szybkie posiłki, ułożone z wykorzystaniem światowych badań nad zdrowym żywieniem, ale dopasowane do polskich smaków i tradycji kulinarnych. Autorka wierzy, że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni, bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet Bonito.pl jak schudnąć tych, które zna i tych, które poznają ją dzięki tej lekturze.\nA dobre uczucia zawsze wracają i zamieniają się w dobre efekty. Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:. Książka Jak schudnąć po 40? Agnieszka Bonito.pl jak schudnąć. O nas. Koszty dostawy. Odbiór osobisty. Dla wydawców. Sprzedaż hurtowa. Księgarnia » Poradniki » Bonito.pl jak schudnąć i zdrowe odżywianie » Jak schudnąć po 40? Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail: E-Mail:. Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.\nNapisz opinię o tej Nie jedzenie czekolady pomoże schudnąć. Klienci, którzy kupili Jak schudnąć po 40? Wpisz tytuł, autora lub wydawcę. Ostatnio oglądane. Albumy – Bonito.pl jak schudnąć Czasopisma – Dla dzieci i młodzieży – Encyklopedie i słowniki Bonito.pl jak schudnąć Historia – Języki obce – Kalendarze – Komiksy – Kulinaria – Literatura faktu i publicystyka – Literatura naukowa – Literatura obcojęzyczna Bonito.pl jak schudnąć Literatura piękna – Podręczniki – Podróże – Bonito.pl jak schudnąć Poradniki – Pozostałe – Religie i religioznawstwo – Rozrywka, hobby – Z autografem – 6.\nAkcesoria dla dziewczynek – Akcesoria domowe – Akcesoria sklepowe – Artykuły dla dzieci i niemowląt – Bańki mydlane – Breloki – Dmuchane – Drewniane – Bonito.pl jak schudnąć Edukacyjne – Figurki – Gadżety licencjonowane – Instrumenty muzyczne – Kąpielowe – Klocki – Klocki LEGO – Klocki Playmobil – Lalki – Maskotki – Masy plastyczne – Militarne – Modele do sklejania – Narzędzia i warsztaty – Ogrodowe – Pistolety na wodę – Pojazdy – Roboty – Sport – Torebki – Transformersy – Zabawki kreatywne – Zawody – Mama i dziecko.\nAkcesoria dla mamy – Akcesoria samochodowe – Foteliki samochodowe – Kąpiel i pielęgnacja – Odzież i obuwie – Pieluchy i akcesoria Bonito.pl jak schudnąć Pokój dziecka – Przewijaki – Śpiworki – Wózki i nosidła – Zdrowie i Jakie ćwiczenia aby szybko schudnąć opinie – Żywność i karmienie – Artykuły papiernicze i biurowe.\nArtykuły biurowe – Artykuły dekoracyjne i okolicznościowe – Artykuły piśmiennicze – Artykuły plastyczne – Artykuły szkolne – Do 50 elementów –\n· Jak schudnąć, gdy dieta nie działa – opis wydawcy. Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z Tobą do walki. Twoi bliscy będą robić wszystko, byś. · Jak schudnąć po 40? to odpowiedź na światową rewolucję w podejściu do trybu życia, w którym dobrze budowana motywacja prowadzi do stabilnego gubienia wagi i zachowania młodego, pięknego wyglądu. Autorka wierzy, że czytelniczki pokochają jej metodę trzydziestu dni, bo została ona stworzona z miłości do wszystkich kobiet. · Dieta niskowęglowodanowa. Jak schudnąć w 4 tygodnie i nie głodować – opis wydawcy. W publikacji znajduje się wszystko, co warto wiedzieć na temat procesów przemiany materii w naszym organizmie oraz pozytywnych efektów przestawienia się na odżywianie według zasad diety niskowęglowodanowej.


Odchudzanie windows - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 64 wyników dla: odchudzanie windows\nPo co Ci takie odchudzanie Windows'a? Jesli masz starego kompa z malym dyskiem to walnij sobie Win95 (bedzie lepiej chodzil) :) A jesli masz nowego kompa i duzy dysk to nie widze potrzeby, by wywalac pliki z systemu, by zyskac kilka MB...\nSoftware serwis 04 Lis 2003 14:23 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3096\ndobra windows XP odchudzony dziękuję za pomoc\nSoftware serwis 08 Lis 2013 23:39 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1848\nProponuje uzyc programu nLite. Sciagnij z Microsoftu wsztstkie potrzebne łaty skopjuj pliki instalacyjne z płyty Windows XP (pro/home) na dysk twardy i potraktuj wyzej wymienionym programem. Programik jest świetny , ma całą mase opcji zwiazanuch z "odchudzaniem" windowsa. Jak skonczysz przeróbke windowsa...\nSoftware serwis 28 Cze 2006 21:19 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 16079\nDlaczego pulpit w Windows XP zacina się? Podejrzenie dostania się wirusa.\nWyrzuć z auto startu jak i z usług te aplikacje, które mogą być uruchamiane później, tzn np skype itp oraz skojarzone z nimi update'ry. Poczytaj: oraz: Wyłącz zaawansowane usługi tekstowe i zdeaktywuj ctfmon. Tu: Jeśli Java i jej update, też jest na starcie, to usuń. Możesz sprawdzić program BootVis....\nSoftware serwis 25 Lip 2016 16:04 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 936\nxp i odchudzanie\nSoftware serwis 10 Lis 2005 02:10 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 835\nWindows XP pożera partycję C\nW Windows XP nie ma pliku dllcache (przynajmniej systemowego) jest natomiast katalog dllcache i jest to katalog tylko do odczytu, systemowy i ukryty. Aby go zobaczyć musisz w opcjach foderów-> widok (np. Explorer menu Narzędzia) odhaczyć ukryj chronione pliki ... i zaznaczyć pokaż ukryte pliki i foldery. Można...\nSoftware serwis 26 Paź 2005 11:41 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1008\nOwszem, jest taki program do odchudzania Windowsów 98 - nazywa się to Win98 Lite i pozwala na taką sprytną podmianę explorera z 95, wersja pełna podobno pozwala na całkowite usuniecie IE z systemu - strona: Na starsze maszyny (typu pentium z 16MB RAMu) idealna rzecz, masz Win98 które chodzą naprawdę...\nSoftware serwis 19 Mar 2005 17:55 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 1419\nTablety Czytniki Software 07 Sie 2017 07:41 Odpowiedzi: 183 Wyświetleń: 98574\nWyczyścić TEMP, a nadto zawartość katalogów i pliki omawiane tu: w części "Odchudzanie".\nSoftware serwis 03 Sty 2012 18:12 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 7041\nSoftware serwis 28 Lut 2007 14:32 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 13049\nOdchudzanie XP lub 2000\nWitam mam pytanie czy mozna odchudzic XP tak zeby sie zmiescil (zainstalowany) na 240 mb ?? wiem ze to strasznie malo jesli nie to moze 2000 da sie tak odchudzic?? potrzebuje tylko IE i zeby gg chodzilo nic wiecej nie mam zadnych napędów (dvd cd) zadnych dodatkow ) wiec da sie odchudzic te systemy...\nSoftware serwis 19 Mar 2007 23:07 Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 6165\nOdchudzanie Visty?Jak zredukować rozmiar katalogu "Wind\nWitam Zauważyłem całkiem niedawno, że męczący problem "braku miejsca na dysku C" jest w dużej mierze winą rozmiaru Visty, która z jakiegoś powodu urosła do 18GB! Jak mogę odchudzić ją do właściwego "BMI", bo o ile pamiętam, świeżo po instalacji zajmowała 5 albo 10 GB? I mówię tu o samym katalogu...\nSoftware serwis 12 Wrz 2010 20:29 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2479\nWitam. Mam problem posiadam starszy komputer (W sumie jest to komputer taty) Jego parametry to Intel Pentium III 500MHz, 384 MB Sdram, Dysk Twardy 10 GB (Mniej więcej) Karta graficzna Matrox AGP G200. Komputer ma zainstalowany system Windows XP (Już od jakichś dwóch miesięcy zainstalowany na nowo). Problem...\nSoftware serwis 28 Lip 2008 15:49 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1833\nSoftware serwis 15 Kwi 2009 19:50 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 2829\nA jaki jest cel "kastracji" tych systemów ? Bo jeżeli chcecie stracić na wydajności to można pozbyć się pliku wymiany, lub przenieść go na inny dysk. Podobnie na inny dysk można przenieść: folder tymczasowy (TEMP), folder tymczasowych plików internetowych, folder Moje Dokumenty. Dodatkowo można wywalić...\nSoftware serwis 26 Kwi 2004 16:36 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 934\nSoftware serwis 20 Cze 2012 09:53 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2688\nCzłowieku! Ty napisałeś sobie pod avatarem: Oximon napisał: Overclocking, hardware Weź to wywal, bo się ośmieszasz takimi pytaniami. Sorry bardzo, ale ja się zajmuję hardwearem tzw. "dzisiejszym", gdzie dyski, napędy itp. są na SATA. Mój komputer eksperymentalne, (czytaj. wiekowy) dopiero...\nSoftware serwis 03 Paź 2012 18:52 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 2445\nSoftware serwis 22 Lis 2012 05:13 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 825\nWINDOWS XP SZYBCIEJ\nPoczytaj też to: Optymalizacja i "odchudzanie" XPhttp://www.searchengines.pl/phpbb203/i... usług Wszystkie podane tam informacje zawierają to co koledzy napisali wcześniej: - brak zbędnych wodotrysków graficznych System->Właściwości->Zaawansowane->Wydaj...\nSoftware serwis 02 Gru 2005 16:47 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2776\nByło kilka tematów o odchudzaniu Windows: ... No i google.pl\nSoftware serwis 30 Paź 2006 22:04 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 2031\nLogo Windows XP. Jak to wyłączyć?\nLogo wyłączysz np. w Start->Uruchom msconfig zakładka BOOT.INI zaznaczasz opcję /NOGUIBOOT. Więcej poczytaj w Optymalizacja i odchudzanie XP-Zmiana ekranów startowych Jeśli chodzi o ekran logowania to musisz ustawić najpierw domyślnego użytkownika, który będzie logowany do systemu. W Start->Uruchom...\nSoftware serwis 15 Paź 2006 22:55 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 4077\nvLite słuzy do tego samego co nLite (w tym również do odchudzania zawartości jak i do dodawania nowych komponentów i integrowania sterowników itp itd) i podczas robienia obrazu płyty wybierasz na końcu, że ma być to obraz bootujący i po pticach a czy będziesz wprowadzał zmiany czy nie to już zupełnie...\nSoftware serwis 02 Maj 2008 18:45 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4827\nNo patrząc po Ich tendencji to się postarali i zrobili coś mniej zasobożernego niż się spodziewałem ;P Jeśli chodzi o objętość systemu to zaszokowali mnie... 20GB gdzie w tej chwili na Kubuntu mam 8,8GB systemu, a aplikacji zainstalowanych "w ciul" ... Fajnie. Ciekawe jak będzie z jego odchudzaniem... A...\nJaki Windows do starszego laptopa ?\nCos mi Fordem T zapachniało - w dowolnym kolorze byle czarny. Cóż stoi na przeszkodzie by zainstalować tego Home, zoptymalizować usługi , zdjąć zbędny balast w postaci plików zapasowych i ... używać. Informacje nt. usług i odchudzania są w sieci dostępne - wystarczy sięgnąć. XP występuje w dwóch...\nSoftware serwis 11 Maj 2010 13:51 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1329\n[Kupię] Płyta Windows XP Media Center do Medion Wim2110/md-98000\nJak w temacie. Poszukuję oryginalnej płyty z systemem do mediona wim2110. Ten laptop miał również nazwę MD-98000. Mam na nim oryginalną naklejkę do Win XP MCE ale nie mam oryginalnej płyty. Szukam czystego obrazu lub oryginalnego nośnika bez żadnych odchudzań i ulepszeń. Wszystkie obrazy jakie do tej...\nKomputery Bazar 18 Paź 2012 19:57 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1242\nSoftware serwis 13 Paź 2013 16:11 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1260\nA może masz niesprawny dysk po prostu ? Pokaż pełny screen z CrystalDiskInfo. Pobierz sobie Wise Care 365 Free i przeprowadź "odchudzanie".\nSoftware serwis 25 Mar 2014 14:42 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1998\nTuning Asrock GE Pro-HT albo GE Pro -M2\nad. 3 - a Celeron, to nie Intel? ;) Dlaczego w temacie dałeś "albo"? Nie wiesz jaka to płyta? Nie masz jak tego sprawdzić? Wg. opisu na stronie - Twoja płyta obsługuje do 2GB DDR 333 pamięci. Z tego co widzę - nie ma opcji Dual Channel, więc im więcej dasz pamięci - tym lepiej dla komputera. XP przyjmie...\nKomputery Eksploatacja 21 Cze 2008 07:38 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1528\nPogotowie Antywirusowe 17 Wrz 2012 21:50 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 3012\nStart => uruchom => msconfig => zakładka Uruchamianie => odznacz programy, których nie potrzebujesz przy starcie Windows. Wg mnie na pewno można wyłączyć: O4 - HKLM\_..\_Run: [DAEMON Tools-1033] "C:\_Program Files\_D-Tools\_daemon.exe" -lang 1033 O4 - HKLM\_..\_Run: [WinampAgent] C:\_Program Files\_Winamp\_winampa.exe...\nPogotowie Antywirusowe 05 Wrz 2012 17:09 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3717\nPogotowie Antywirusowe 11 Wrz 2012 14:53 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1965\nPamięć jest ustawiona prawidłowo. Kontroler pamięci w procesorze obsługuje DDR3-1066, a więc taktowanie 533 MHz jest dla nich prawidłowe. Za to zjechały z opóźnieniami do CL7, bo mają odpowiedni profil zapisany w SPD. Tak wiec już działają optymalnie i nie poprawisz już tego bardziej. SysMain i Wyszukiwarka...\nSoftware serwis 13 Sty 2021 23:41 Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 2085\nczy ten windowsXP byl zawsze taki tepy?(?!!) biosinfo.inf\nMuszę się przyznać do porażki ;-P Odwołuję ten fałszywy alarm. Początkowo nie zwróciłem uwagi na lokalizację pliku. Nie były to kaprysy windowsa. Faktycznie go brakowało gdyż i na kompie i na laptopie skasowałem wcześniej całą zawartość folderu "windows\_inf" podczas eksperymentów z odchudzaniem windowsa...\nSoftware serwis 17 Lut 2005 10:45 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2921\nSoftware serwis 07 Kwi 2010 20:04 Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 7674\nTotal Commandera używam do rozpakowywania dziwnych typów archiwów, do łączenia się z serwerem mojej strony internetowej, przeglądania zawartości folderów(pokazuje ukryte i systemowe) itd, ogólnie jest mi przydatny. Skasowanie plików w folderach tymczasowych może wpłynąć nieco na szybkość działania PC,...\nLaptopy Hardware 25 Sty 2014 06:23 Odpowiedzi: 73 Wyświetleń: 8247\nMam kilka pytań do kogoś, kto zna się na komputerach.\nWitam Jak przeglądniesz (poczytasz), co jest napisane w tym temacie to będziesz miał odpowiedzi na kilka Twoich pytań. Jeszcze to Pozdrawiam\nKomputery Początkujący 23 Wrz 2015 11:43 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1206\nJak dla mnie to każdy kolejny program zajmuje zasoby a nie oczyszcza i przyśpiesza ... ale to kwestia podejścia. Są mity i legendy jak wszędzie, możesz poczytać np. tutaj najbardziej spektakularne i przydatne co da się odczuć to: - Optymalizacja startu systemu poprzez zmiany w msconfig - wyłączenie...\nSoftware serwis 27 Sty 2012 23:54 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2067\nWielkie dzięki za odpowiedzi, chyba potestuję z pena Linux Mint, jak nie to zacznę odchudzać Windowsa wg przepisu. pozdrawiam wszystkich, temat uważam za zamknięty\nSoftware serwis 08 Sty 2013 16:04 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1467\nPackard Bell SW51-B-012 - szukam sterowników WiFi pod WinXP\nJest włącznik i właśnie nie działa. Wcześniej wiem, że się świecił i przy tym samym systemie, który jest obecnie. Wifi nie było mi potrzebne więc nawet nie pamiętam kiedy to przestało funkcjonować. Wiadomo, że system był niejednokrotnie zainfekowany i następnie czyszczony czyli jest bardzo prawdopodobne,...\nSterowniki i BIOS 21 Wrz 2016 19:19 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 2139\nInstaluj Windows XP SP2 lub SP3. W razie gdyby troszkę mulił to tutaj masz "dietę dla xp`ka" :\nLogi OTL - Proszę o sprawdzenie\nWitam, W czasie odchudzania Windowsa, chcę się upewnić czy nie ma żadnych dodatkowych śmieci obciążających system. Z góry dziękuje.\nPogotowie Antywirusowe 18 Paź 2013 19:55 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1143\nMyślę że nie ma co się rozwodzić. Przyda mi się drastyczne odchudzanie windowsa, na forum na pewno coś znajdę na ten temat. Poszukam :)\nSoftware serwis 01 Kwi 2014 12:58 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 1743\nMam 2GB RAM, reszta fabryczna. 2GB to maksymalna ilość obsługiwanej pamięci. Co do odchudzania Windows 10 - nie widziałem jeszcze wersji "Lite".\nKomputery Początkujący 28 Wrz 2016 21:40 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 933\nVostro 3360 - SSD na mSata 32GB - co z nim zrobić?\nPoczytaj arty o odchudzaniu windowsa. Podejrzewam że w okolice 30GB zejdziesz. Same kopie aktualizacji + przywracania systemu to potrafi być kilkanaście albo i dziesiąt GB, do tego wszelkie pliki tymczasowe i o ironio - plik wymiany i hibernacji :!: (włącz pokazywanie plików ukrytych i systemowych...\nKomputery Początkujący 07 Kwi 2018 20:41 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 822\nPolecam poczytać tematy przyklejone na SearchEngines-Windows , szczególnie Optymalizacja i odchudzanie XP i Services - Usługi w XP . Aby uzyskać najlepsze efekty trzeba nieco poeksperymentować na konkretnym komputerze a tego praktycznie żaden program nie potrafi. Ponadto większość "super" programów...\nSoftware serwis 14 Wrz 2009 21:47 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 4596\nSoftware serwis 18 Cze 2009 21:29 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3037\n45 procesów to trochę sporo, kilka z nich to zapewne toolbary uruchamiane wraz z przeglądarką, a poza tym w obecnych czasac stary P4 2GHz to troche mało nawet do internetu z mnóstwem flashu na stronach. czyżby ja mam komputer stacjonarny celeron 500 mhz 196 mb ram i zainstalowany jest windows...\nKomputery Hardware 09 Paź 2011 13:17 Odpowiedzi: 65 Wyświetleń: 21993\nPo zastosowaniu wszystkich fix-ów i odchudzania z linku YT powyżej podanego przez Tomequ123. Ale bez wyłączania jednak microsoftowego defendera! Zajętość pamięci wynosiła 15% z 12GB System przez weekend był obserwowany i każdy ruch (uaktualnienia proponowane przez Update) czy start z drugiej partycji...\nPogotowie Antywirusowe 15 Lis 2019 00:53 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 771\nFormat systemu po wymianie płyty głównej\nJeśli uznać, że mowa o Windows 10, to to: Tak zainstalowanie nowego sytemu ba nawet zakup klucza. zdanie, niezależnie od jego ułomności interpunkcyjnych, nie zawsze - to delikatne ujęcie sprawy - jest prawdziwe. Windows 10, jeśli użytkownik ani instalatora, ani zawartości dysku po instalacji nie...\nKomputery Początkujący 13 Kwi 2021 13:27 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 9405\nRouter Wi-Fi. Komputery nie widzą się. Problem z udostępnianiem. TP-Link DECO M4\nCzyli co ""roll back changes"? Domyślnie Windows będzie korzystał z nowszych wersji. Odinstalujesz jak już będzie działać. ok. Przecież już to zrobione jest... Systemy oryginalne bez żadnych "dodatków", pobrane ze strony MS? TOSHiBA laptop to sprzęt z 2009 roku, na którym była Vista....\nSieci Początkujący 26 Kwi 2022 22:12 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 537\nSoftware serwis 04 Wrz 2004 20:52 Odpowiedzi: 42 Wyświetleń: 3878\nDługi czas ładowania profilu\nNa DC++ znalazłem pewną aplikacje. Czy moge ją użyć bez narażania się na utratę szystemu operacyjnego? Ta aplikacja powoduje tylko czyszczenie loga funkcji prefetching i kontroluje jej parametry. Więcej przeczytasz w Optymalizacja startu - Prefetching i Layout Optymalization Radziłbym zerknąć...\nSoftware serwis 14 Mar 2007 22:08 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1819\nNewsy 30 Maj 2009 13:40 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1572\nMożna na czas testów, czy wręcz dla testów powyłączać mnóstwo tych programów w autostarcie. Nagrywam programy z karty TV, ale w autostarcie jej nie mam, choć oczywiście oprogramowanie wstawiło tam swoje pliki. Wiele innych aplikacji też tak robi i później są opóźnienia. Czasami te programy w autostarcie...\nSoftware serwis 02 Gru 2010 00:14 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2949\nOEMLOGO i klucz WinXP - WINNT.SIF\nChciałbym przygotować instalkę WinXP Pro SP2 dla laptopa z Windows Vista Business (legalne downgrade do WinXP Pro), która automatycznie wstawia klucz SLP i informacje OEMLOGO i OEMINFO. Wiem, że chodzi o folder $OEM$, plik WINNT.SIF i chyba opcję OemPreinstall=Yes . Wygenerowałem przykładowy plik za...\nSoftware serwis 19 Mar 2011 19:39 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2708\nDysk wolno działa, a wygląda na sprawny\nNa pewno zobaczysz różnice w działaniu po zastosowaniu .***.pl/Optymalizacja-i-od... i .***.pl/optymalizacja-odchudzanie-win... miejsce adresu (na początku) wstawiłem gwiazdki (*). Wygoogluj sobie. :) Możesz spróbować jeszcze: 1....\nNaprawa nośników i odzysk danych 03 Cze 2011 12:42 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2649\nSoftware serwis 10 Maj 2014 00:54 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1760\nPłyty godne uwagi (s775) oraz k.graficzne pci-e do tej platformy\nWitam. Otóż pisałem na forum, czy da się coś zrobić z moim staruszkiem aby gry (starsze, nie te obecne) nieco lepiej chodziły, aczkolwiek Panowie stwierdzili że przy tej platformie (Pentium 4 - s478) na cuda już nie ma co liczyć, i odchudzanie systemu nie wiele tutaj pomoże. Chciałbym więc, abyście doradzili...\nKomputery Co kupić? 10 Cze 2013 01:30 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 2001\nOdpal jakąkolwiek Autodatę pod maszyna VM. Nie da się i już. Zabezpieczenia Autodaty są całkiem sprytne ;) I obojętne czy VM stoi na Windowsie, Linuxie, czy Macu :P No to mam bojowe zadanie... Dodano po 12 a co do reszty - potwierdzałem. Android i ROMy stockowe - zwłaszcza od pomarańczowej...\nToshiba Satelite L70-A-147(705 Euro lub Toshiba P70-A-125 949 Euro\nKupiłam ostatecznie innego laptopa Toshiba Satelite Pro L70-A-13Z. Parametry techniczne i obudowa taka sama co ProL70-A-147 tylko decydującym elementem okazał się matowy ekran który zdecydowanie lepiej nadaje się do pracy i nie meczy tak oczu, jak również zainstalowany windows 7 i osiem na płytce. Obudowa...\nKomputery Co kupić? 10 Maj 2014 08:19 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1194\nKomputer za 1700 zł do gier.\nWitam, Nie jestem regularnym forumowiczem ale widzę że są tu fachowcy, proszę o ocenę zestawu który dobrałem. Jestem bardzo otwarty na odchudzanie finansowe i dopicowanie techniczne zestawu. Wrzuciłem do zestawu oryginalny WIN 7 więc budżet na sam sprzęt to ok. 1800. 1 406404 Pamięć Corsair Vengeance...\nKomputery Co kupić? 21 Lis 2014 15:19 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2283\nWitam, Nie jestem regularnym forumowiczem ale widzę że są tu fachowcy, proszę o ocenę zestawu który dobrałem. Jestem bardzo otwarty na odchudzanie finansowe i dopicowanie techniczne zestawu. Wrzuciłem do zestawu oryginalny WIN 7 więc budżet na sam sprzęt to ok. 1800 zł. 1 406404 Pamięć Corsair Vengeance...\nKomputery Co kupić? 22 Lis 2014 17:46 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 975\nwymianie membran laptop samsung klawiatura numeryczna wyłącznik odkurzacza rover diagnostyk subwoofer panasonic przerobienie scenic filtr kabinowy strzela kineskopie jakie silniki krokowe stałe napięcie obudowie przyjąć ilość


TUZ - trzypunktowy układ zawieszenia | Agro Profil\nTUZ, czyli trzypunktowy układ zawieszenia\nHistoria powstania trzypunktowego układu zawieszenia\nFunkcje i budowa TUZ-a\nElektronika w trzypunktowym układzie zawieszenia\nTUZ z przodu\nStandaryzacja elementów TUZ-ów\nTrzypunktowy układ zawieszenia narzędzi, zwany skrótowo TUZ-em, to nieodzowny element każdego współczesnego ciągnika. Wynaleziony został już prawie 100 lat temu, jednak jego konstrukcja z biegiem lat ewoluowała. Przyjrzymy się konstrukcji, funkcjom oraz historii rozwoju trzypunktowego układu zawieszenia. | dr inż. Marek Brennensthul, Instytut Inżynierii Rolniczej, UP Wrocław\nPierwsze pojazdy rolnicze o napędzie parowym (tzw. lokomobile) cechowały się ograniczoną funkcjonalnością przy pracach polowych – najczęściej wykorzystywano je do najbardziej energochłonnego zabiegu, jakim była orka. Późniejszy rozwój konstrukcji pojazdów rolniczych sprawił, że można je było agregatować z maszynami o różnym przeznaczeniu. Szybko dostrzeżono wówczas zalety maszyn zawieszanych w porównaniu z maszynami przyczepianymi; te pierwsze charakteryzowały się niższym ciężarem i zapewniały agregatowi większą zwrotność (np. na uwrociach), ponadto ciężar maszyny zawieszonej na ciągniku rolniczym jest przenoszony na koła napędowe, polepszając tym samym właściwości trakcyjne.\nFunkcjonalność takiego rozwiązania wymagała jednak zastosowania systemu, który pozwalałby na szybką i płynną zmianę wysokości położenia maszyny. Prace nad stworzeniem takiego układu podjął w latach 20. XX wieku Harry Ferguson. W 1925 roku uzyskał on patent na hydraulicznie sterowany trzypunktowy układ zawieszenia narzędzi. Układ ten miał już to, co dziś nazwalibyśmy regulacją siłową – umożliwiała ona zmianę zagłębienia pługa w zależności od jego oporu. TUZ według koncepcji Fergusona po wielu modernizacjach i modyfikacjach przetrwał w zasadniczej formie do dnia dzisiejszego.\nDo podstawowych zadań trzypunktowego układu zawieszenia zaliczamy:\nzmianę wysokości położenia zawieszonej maszyny względem ciągnika,\numożliwienie płynnego zagłębiania/ wygłębiania maszyny,\nuzyskanie położenia transportowego,\nzapewnienie stabilizacji maszyny względem ciągnika,\nzmianę zagłębienia maszyny w zależności od oporu roboczego.\nTrójpunktowy układ zawieszenia składa się z dwóch zasadniczych części:\nczęść mechaniczna – układ zawieszenia,\nczęść hydrauliczna – podnośnik hydrauliczny.\nCzęść mechaniczna TUZ-a to układ dźwigniowy, który z jednej strony jest połączony z ciągnikiem, a z drugiej strony – z narzędziem. Układ ten wyposażony jest w dwa cięgła dolne oraz tzw. łącznik górny. Na końcach cięgieł dolnych i łącznika górnego zamontowane są elementy łączące TUZ z maszyną (najczęściej w przedniej części maszyny zamontowane są sworznie służące do łączenia z cięgłami i łącznikiem).\nPodnoszenie cięgieł dolnych możliwe jest dzięki działaniu siłownika hydraulicznego – tłoczysko tego siłownika połączone jest z ramionami, a te za pośrednictwem wieszaków podnoszą cięgła dolne. Łącznik górny natomiast, oprócz tego, że służy jako element mocujący, daje możliwość poziomowania maszyny względem ciągnika (dzięki tzw. śrubie rzymskiej).\nCzęść hydrauliczna TUZ-a (nazywana często układem hydrauliki wewnętrznej) w najbardziej elementarnej wersji składa się z siłownika (odpowiedzialnego za podnoszenie), pompy (źródło ciśnienia w układzie) oraz rozdzielacza (służącego do sterowania przepływem oleju). W większości układów hydraulicznych powinien być ponadto zamontowany zawór bezpieczeństwa, który otworzy się przy zbyt dużym ciśnieniu (np. na skutek przekroczenia udźwigu). W ten sposób układ zabezpieczony jest przed uszkodzeniem.\nPodnoszenie maszyny zawieszonej na TUZ można uzyskać, przesterowując rozdzielacz – w ten sposób łączymy odpowiednie kanały przepływu oleju. Skierowany on wówczas zostanie do komory siłownika i spowoduje wysunięcie tłoka, a następnie podniesienie ramion podnośnika i cięgieł dolnych.\nOpuszczanie realizuje się również dzięki przesterowaniu rozdzielacza, z tym że w zależności od konstrukcji układu może zachodzić ono na dwa sposoby:\nw układach wyposażonych w siłownik jednostronnego działania przesterowanie rozdzielacza polega na umożliwieniu wypływu oleju z siłownika do zbiornika oleju; wytłaczanie oleju z siłownika zachodzi dzięki sile pochodzącej od ciężaru maszyny,\nw układach z siłownikiem dwustronnego działania, aby opuścić narzędzie musimy tak przesterować rozdzielacz, aby zapewnić dopływ oleju w kierunku powodującym ruch „powrotny” siłownika (siłownik ten ma dwie komory robocze).\nWspółcześnie produkowane ciągniki muszą być coraz bardziej wszechstronne. Większą możliwość ich wykorzystania gwarantują przednie TUZ-y wzbogacone dodatkowo w złącza elektryczne i hydrauliczne.\nPrzy okazji omawiania układu hydrauliki wewnętrznej należy wspomnieć o tym, że pompa hydrauliczna w trakcie pracy pobiera pewną część mocy silnika. Nawet bez obciążenia układu w pompie występuje tarcie, które może spowodować szybsze zużywanie się elementów pompy. Jest to o tyle istotny problem, że nie we wszystkich ciągnikach istnieje możliwość całkowitego wyłączenia napędu pompy, np. gdy nie korzystamy z układu hydraulicznego. O ile w ciągnikach starszego typu umożliwienie włączenia i wyłączenia pompy wymagało ingerencji w elementy mechaniczne, to obecnie tę funkcję realizuje się np. poprzez zastosowanie sprzęgła elektromagnetycznego.\nWystępujące we współczesnych ciągnikach trzypunktowe układy zawieszenia różnią się pewnymi szczegółami konstrukcyjnymi, które mogą wpływać na funkcjonalność oraz na bezpieczeństwo i komfort obsługi. Jedną z cech, które mogą różnicować TUZ-y, jest sposób połączenia maszyny z cięgłami dolnymi i łącznikiem górnym. W prostszych rozwiązaniach na końcach cięgieł dolnych zamontowane były przeguby kuliste.\nKażdy z przegubów miał otwór, w który należało wprowadzić sworzeń połączony na stałe z agregatowaną maszyną. Łącznik górny również miał przegub kulisty z otworem, w którym umieszczano sworzeń. Główną wadą tego rozwiązania było to, że łączenie maszyny w każdym z punktów mocowania musiało odbywać się ręcznie – przy tej czynności mogło dojść np. do urazów dłoni. Ponadto, zarówno przy cięgłach dolnych, jak i łączniku górnym, konieczne było stosowanie zabezpieczeń uniemożliwiających samoczynne rozłączenie.\nTych wad są pozbawione TUZ-y nowego typu, w tym wypadku cięgła dolne i łącznik górny mają końcówki hakowe z zabezpieczeniami zapadkowymi. Końcówki te służą do łączenia ze specjalnymi przegubami kulowymi osadzanymi na sworzniach maszyny. Podczas zawieszania maszyny na tego typu układzie nie ma konieczności ręcznego zakładania końcówek na sworznie. Proces następuje samoczynnie aż do „zaskoczenia” zapadek (końcówki są wyposażone w elementy naprowadzające). Oczywistą zaletą takiego rozwiązania jest większy komfort i bezpieczeństwo – traktorzysta nie musi nawet wysiadać z kabiny.\nKolejną cechą konstrukcyjną różniącą układy zawieszenia jest sposób stabilizacji cięgieł dolnych. Jednym z głównych wymogów stawianych TUZ-om jest zapewnienie właściwej stabilizacji w kierunku poprzecznym. Chodzi tu o zabezpieczenie maszyny przed nadmiernymi wychyleniami, np. w położeniu transportowym. W starszych rozwiązaniach rolę stabilizatorów pełniły łańcuchy połączone z jednej strony z obudową mostu napędowego, a z drugiej – z cięgłami dolnymi. Między odcinkami łańcuchów zamontowane były elementy służące do skracania bądź wydłużania łańcucha (tym samym pozwalając na zmianę dopuszczalnego kąta wychylenia cięgieł dolnych na boki). W układach nowszego typu spotkać można stabilizatory z funkcją samoblokowania się po zmianie położenia maszyny z roboczego w transportowe.\nZużycie paliwa podczas orki zależy od wielu czynników. Kluczowe jest prawidłowe ustawienie pługa, jednak nie mniej ważne – umiejętne korzystanie z funkcji podnośnika.\nPodnośniki z układem EHR są komfortowe w obsłudze nie tylko w kabinie, ale także z poziomu gruntu, przy agregatowaniu sprzętu i kiedy trzeba na polu dokonać regulacji maszyny. Wystarczy skorzystać z przycisków sterujących umieszczonych na błotnikach.\nZastosowanie systemów elektronicznych w ciągnikach nie ominęło również trzypunktowego układu zawieszenia. Jak wiadomo, jedną z funkcji TUZ-u jest umożliwienie uzyskania różnych rodzajów regulacji głębokości pracy maszyny. W pierwotnej wersji (mechanicznej) występowały trzy podstawowe typy regulacji – pozycyjna, siłowa i mieszana. Przy regulacji siłowej i mieszanej impulsem do wywoływania zmiany położenia maszyny, np. po wzroście oporu roboczego, była zmiana siły na elementach łączących maszynę z ciągnikiem, najczęściej na łączniku górnym.\nDo pomiaru siły i przekazywania impulsu sterującego hydrauliką stosowane były elementy mechaniczne, np. sprężyny, dźwignie. Oprócz tego w układzie musiały być zamontowane elementy służące do określania chwilowego położenia ramion TUZ-u. W nowszych rozwiązaniach TUZ-ów pomiar siły jest realizowany przy użyciu czujników współpracujących z układem elektronicznym. W tym wypadku możemy mówić o tzw. elektrohydraulicznych układach zawieszenia sterowania pracą podnośnika TUZ.\nNajbardziej znanym z tych układów jest system EHR (z ang. Electronic-hydraulic Hitch Control) opracowany i wdrożony przez firmę Bosch w końcu lat 70. XX wieku. Układ ten w porównaniu ze starszymi rozwiązaniami charakteryzuje szereg zalet; oprócz regulacji podstawowych (siłowa, pozycyjna, mieszana) pozwala na zmiany głębokości pracy maszyny w zależności od innych parametrów np. może współpracować w układem pomiaru prędkości rzeczywistej i teoretycznej, określając w ten sposób poślizg kół. Jeśli poślizg przekroczy wcześniej zaprogramowaną wartość, to układ wygłębi maszynę, pozwalając na częściowe dociążenie osi napędowej i redukcję poślizgu.\nPonadto, do innych udogodnień związanych z użytkowaniem EHR-u zaliczyć można płynną zmianę prędkości podnoszenia/ opuszczania maszyny, szybkie opuszczanie maszyny bądź możliwość zaprogramowania określonej wysokości podnoszenia. Obsługa układów wyposażonych w EHR jest mniej uciążliwa niż to miało miejsce w wypadku starszych rozwiązań – dźwignie sterujące pracą rozdzielacza zostały zastąpione przez panel z przyciskami. Ponadto, sterowanie pracą podnośnika może odbywać się spoza kabiny ciągnika. W wielu rozwiązaniach konstrukcyjnych dodatkowy panel z przyciskami sterującymi jest umieszczany na zewnątrz, np. na tylnej części błotnika.\nDolne cięgła hakowe pozwalają szybciej, wygodniej i bezpieczniej agregatować maszyny na TUZ.\nW latach 80. XX wieku w ciągnikach zaczęły upowszechniać się trzypunktowe układy zawieszenia montowane z przodu ciągnika. W oczywisty sposób zwiększało to funkcjonalność ciągnika. W niektórych wypadkach można było wykonywać dwie czynności podczas jednego przejazdu roboczego. Należy pamiętać, że zawieszenie maszyny w przedniej części ciągnika zwiększy jego stabilność podłużną, zmniejszając tym samym ryzyko odrywania się przedniej osi. Z tego powodu przedni TUZ służy niekiedy do montowania dodatkowego balastu. Jeśli ciągnik jest wyposażony w napęd na obie osie, to oprócz poprawy stabilności uzyskujemy lepsze właściwości trakcyjne na skutek dociążenia osi przedniej.\nPoczątkowy rozwój trzypunktowych układów zawieszenia spowodował pewne niedogodności związane z tym, że niektóre firmy produkowały maszyny przystosowane do łączenia jedynie z niektórymi rodzajami ówczesnych TUZ-ów. Obecnie rozmiary elementów trzypunktowego układu zawieszenia są znormalizowane: określa je międzynarodowa norma ISO 789-1. Wedle tej normy TUZ-y występują w czterech kategoriach (1, 2, 3, 4), przy czym kategoria czwarta jest dodatkowo podzielona na dwie podkategorie (4L i 4H).\nNorma określa wymiary poszczególnych elementów układu, m.in. średnice otworów mocujących, rozstaw końcówek cięgieł i wymiary przegubów kulistych. Zasadą jest, że im wyższa kategoria, tym większe wymiary elementów. Oznacza to jednocześnie, że TUZ-y wyższych kategorii przeznaczone są do ciągników o większych mocach.\nPodsumowując, można stwierdzić, że rodzaj i konstrukcja trzypunktowego układu zawieszenia narzędzi jest jednym z najważniejszych kryteriów, którymi powinien kierować się rolnik przy wyborze ciągnika. Znajomość poszczególnych odmian i funkcji TUZ-u może okazać się pomocna zarówno przy zakupie ciągnika, jak i maszyn zawieszanych, które mają z nim współpracować.\nRozmiary elementów trzypunktowego układu zawieszenia są znormalizowane międzynarodową normą ISO 789-1. Ich podział obejmuje cztery kategorie (1, 2, 3, 4), przy czym kategoria czwarta jest dodatkowo podzielona na dwie podkategorie (4L i 4H).\nPoprzedni artykułHerbicydowe propozycje Innvigo\nNastępny artykułTargi Ferma 2018