دلایل احساس سرما در انگشتان دست\nپیام سلام مجله آموزشی سرگرمی سینمایی > سلامت > دلایل احساس سرما در انگشتان دست\nسلامت | ۱۰ دی۱۳۹۶ | 1094 بازدید | نظرات\nدر شرایطی که مشکلات گردش خون ناشی از مسائل قلبی می توانند اغلب مسئول سردی انگشتان دست باشند، کم خونی یک دلیل بالقوه دیگر است. کم خونی زمانی شکل می گیرد که بدن در تولید گلبول های قرمز ناموفق است یا تولید هموگلوبین خون کمتر از حد عادی است. اکسیژن ناکافی در خون یکی از نتایج این شرایط می تواند باشد و در اندام های انتهایی، مانند انگشتان دست، سرما احساس می شود.\nاین مشکلات اغلب با بیماری قلبی پیوند خورده اند، که در مردان بالای ۵۰ سال بیشتر شایع است، اما می تواند زنان و افراد جوان‌تر از ۵۰ سال را نیز تحت تاثیر قرار دهد. این مشکلات قلبی می توانند با انتخاب های سبک زندگی، مانند مصرف بیش از حد غذاهای پر کلسترول، ورزش ناکافی، سیگار کشیدن، و نوشیدن الکل مرتبط باشند.\nاگر به میزان کافی از رژیم غذایی خود ویتامین B12 دریافت نکنید، این شرایط می تواند به شکل گیری احساس سرما در انگشتان دست منجر شود. ویتامین B12 ناکافی می تواند به کاهش تولید گلبول های قرمز خون منجر شود.\nاگر گیاهخوار یا وگان هستید احتمال مواجهه با این مشکل بیشتر است، زیرا این افراد مواد غذایی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ و پنیر که حاوی مقادیر فراوان از ویتامین B12 هستند را مصرف نمی کنند. با مصرف مکمل های مولتی ویتامین یا ویتامین B12 می توانید این مشکل را برطرف کنید. کمبود ویتامین B12 می تواند در افراد مسن نیز شکل بگیرد، زیرا بدن آنها همانند سال های جوانی ممکن است قادر به جذب مواد مغذی نباشد.\nاگر با کم کاری تیروئید مواجه باشید، این احتمال وجود دارد که انگشتان دست تنها بخش تحت تاثیر قرار گرفته نباشند. مشکلات تیروئید می توانند به احساس خستگی، یبوست، نوسان های وزنی، و احساس کلی سرما منجر شوند. این مساله در زنان، به ویژه آنهایی که بالای ۵۰ سال سن دارند، شایع‌تر است.\nدلیل احساس سرما در اگشتان دستسرد بودن دستیخ کردن اگشتها\nوضعیت وحشتناک بهداشتی در رستوران های بین راهی\nناصر ملک مطیعی بعد از ۳۰ سال به سینما برگشت\nیک غذای جدید و متفاوت: ته چین کباب کوبیده\nروش درست کردن قند نارگیل برای سفره عید\nلباس تازه سوشا مکانی در نروژ\nترفندهای جذب مرد دلخواه برای ازدواج


سردار روشندل دفاع مقدس به یاران شهیدش پیوست | رسانه خبری اقتصادمند\nخانه فرهنگی سردار روشندل دفاع مقدس به یاران شهیدش پیوست\nتوسط exad ۲۶ مهر ۱۴۰۰\nبه گزارش خبرگزاری فارس، سیدامیرحسین قاضی‌زاده هاشمی رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران با صدور پیامی وصل عاشقانه جانباز شهید «حاج حسین صفری» را تهنیت گفت و ضمن عرض تسلیت و همدردی با خانواده این جانباز شهید، صبر جمیل برای بازماندگان و و علو درجات برای آن شهید والامقام مسألت کرد.\nسردار شهید حسین صفری\nبه گزارش فارس، سردار شهید حسین صفری رئیس هیأت مدیره شبکه ملی ایثارگران، مشاور امور ایثارگران فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و مشاور امور ایثارگران رئیس سازمان برنامه و بودجه بود. او که جانباز ۷۰ درصد، قطع عضو و نابینا بود، به علت ابتلا به بیماری کرونا درگذشت.


پرهیز از کمر درد - بهداشت ، ایمنی و محیط زیست آمل ( AMOL HSE )\nساعت ۸:٤٧ ق.ظ روز شنبه ٢٦ اردیبهشت ۱۳۸۸\nتوصیه هایی برای اپراتورهای ماشین آلات متحرک و رانندگان :\nاپراتورهای ماشین آلات متحرک و رانندگان اغلب از کمردرد شکایت دارند. این کمردردها ممکن است علل مختلفی داشته باشد که همه آنها به کارارتباطی ندارند. اما کمردرد ممکن است در اثر رانندگی به مدت طولانی در یک صندلی نامناسب و تکانهای ناشی از جاده های ناهموار )زمانی که کل بدن می لرزد( و در اثر اداره کردن دستی ماشین بدتر شود.\nدر صورتی که به موارد زیر دقت کنید می توانید از ابتلاء به کمردرد اجتناب کنید:\n• کنترل کنید ماشینی که به شما اختصاص داده شده به اندازه کافی بزرگ و قدرت کافی برای کاری که باید انجام دهید و شرایط مورد نیاز برای عملکرد آن را دارا است. اگر از این موارد مطمئن نیستید با سرپرست خود صحبت کنید.\n• کنترل کنید که ماشین بدرستی نگهداری شده و هر گونه عیب آن تعمیر شده است )برای مثال صندلی متحرک معیوب یا ترمزهای معیوب، استحکام فرمان و اجزا متحرک( و اینکه فشار تایرها تنظیم است.\n• هرگونه عیب در وسیله نقلیه یا مسائل دیگر را گزارش دهید.\n• صندلی را طوری تنظیم کنید که راحت باشید و قسمت تحتانی پشت شما را نگهدارد و بتوانید بدون نیاز به کشیدن بدن، پیچ خوردن یا تکیه دادن ببینید.\n• مطمئن شوید که میتوانید بدون نیاز به کشیدن بدن، خم شدن یا تکیه دادن از اهرمهای کنترل استفاده کنید.\n• اگر صندلی دارای قابلیت تنظیم وزن راننده است مطمئن شوید که منطبق بر وزن شما تنظیم شده است.\n• در انتخاب مسیر از انتخاب جاده های ناهموار اجتناب و اگر ممکن نیست برای اجتناب از بالا و پایین پریدن آهسته برانید.\n• محوطه ای که ماشین در آن کار یا حرکت می کند را در شرایط مناسب نگهدارید. هرگونه سنگ بزرگ یا مانعی را برطرف کنید و گودالها و سوراخها را پر کنید.\n• با فرمان، ترمز، گاز، دنده ها به آرامی کار کنید و هر گونه تجهیزات مثلا بیلهای مکانیکی را آهسته بکار ببرید.\n• از هرگونه وضعیت بد مثل افتادن روی صندلی، تکیه دادن مداوم به جلو یا کنارهای صندلی یا رانندگی با کمر پیچ خورده خودداری کنید.\n• در صورت امکان گهگاه کار را متوقف کنید تا از نشستن در یک وضعیت به مدت زمان طولانی اجتناب شود.\n• از وسیله نقلیه به بیرون نپرید و یا حرکتهایی نکنید که باعث تکان خوردن کمرتان شود.\n• از بلند کردن و حمل بارهای سنگین یا ناجور اجتناب کنید.\n• هر گونه کمردرد خود را به کارفرمای خود بگویید.\n• با رعایت دستورالعملهای u1575 ایمنی و سلامتی و آموزشها، با کارفرمای خود همکاری کنید.\nاگر کمردرد گرفتید :\nاز هر فعالیتی که کمردرد را تشدید کند خودداری کنید. اما اگر کمردرد خیلی جدی نیست بهتر که فعال باقی بمانید. برای بهبود درد از روشهای ساده درمان درد استفاده کنید. اما اگر نگران هستید یا درد ادامه دارد یا ناگهان بدتر شده به پزشک مراجعه کنید.\nکلمات کلیدی: ارگونومی ، ایمنی ، بیماریهای ناشی از کار


کسانی نیاز به جراحی بینی دارند\nموضوع: کسانی نیاز به جراحی بینی دارند\n14/06/2016 Top | #1\nدر تعدادی از بیماران، بدون هیچ انحرافی در ظاهر بینی، تیغه داخلی بینی دچار انحراف شدید است و این نوع از انحراف ها، فقط با معاینه دقیق داخل بینی قابل تشخیص است\nروز به روز بر تعداد متقاضیان جراحی بینی در کشور افزوده می شود، اما کارشناسان هشدار می دهند که فقط کسانی که به دلیل انحراف بینی دچار گرفتگی بینی، سینوزیت های مکرر و تنگی نفس می باشند، باید جراحی کنند.دکتر پرویز انصاری، جراح پلاستیک بینی با تایید این امر اظهار داشت: انحراف بینی را می توان به دو شکل انحراف بینی خارجی و بینی داخلی عنوان کرد که آن چه ما به عنوان انحراف بینی مطرح می کنیم، در حقیقت انحراف تیغه میانی بینی است. بینی خارجی هم دارای انحرافاتی است که این انحرافات، انحراف بینی تلقی نمی شوند و انحراف بینی داخلی، جزء کارهای جراحی پلاستیک محسوب می شود. ولی در این میان دکتر محسن نراقی، رئیس مرکز تحقیقات راینولوژی و متخصص گوش و حلق و بینی، یکی از مهم ترین مشکلات داخل بینی که در جراحی های پلاستیک مطرح است را انحراف تیغه بینی می داند و معتقد است: در بسیاری از بیماران، انحراف بیرونی بینی، با درجات مختلفی از انحراف تیغه داخلی بینی همراه است. در صورتی که بیماری برای جراحی زیبایی بینی مراجعه نماید و مبتلا به پولیپ بینی باشد، ابتدا باید پولیپ او درمان شود و بعد جراحی پلاستیک بینی را انجام دهد.\nبا این حال در تعدادی از بیماران، بدون هیچ انحرافی در ظاهر بینی، تیغه داخلی بینی دچار انحراف شدید است و این نوع از انحراف ها، فقط با معاینه دقیق داخل بینی قابل تشخیص است.دکتر پرویز انصاری نیز معتقد است: با انجام اعمال جراحی، انحراف تیغه میانی بینی در داخل بینی را می توان برطرف کرد، اما انحرافات ظاهری را نمی توان رفع کرد. بعضی از بیماران فکر می کنند که اگر تیغه میانی بینی شان اصلاح شود، مشکل ظاهری بینی شان هم اصلاح خواهد شد که برای اصلاح این تفکر، جراح قبل از عمل جراحی، باید بیمار را از این مسئله آگاه کند. وی می افزاید: زمانی انحراف بینی نیاز به عمل جراحی ندارد که با وجود انحراف بینی، مشکلات تنفسی برای فرد ایجاد نشده و باعث اختلال در نفس کشیدن آن نشود. این جراح پلاستیک توضیح می دهد: اگر فردی به جز جراحی انحراف بینی، قصد جراحی زیبایی بینی را نیز دارد بهتر است، این دو جراحی را هم زمان با هم انجام دهد. به هر حال به گفته کارشناسان، انحراف تیغه بینی در هر دو دسته یاد شده نیاز به اصلاح حین جراحی دارد، به طوری که ابتدای جراحی، قبل از شروع اقدامات مربوط به زیبایی و تغییر شکل ظاهری بینی، لازم است جراح تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تیغه بینی و باز نمودن راه تنفسی نماید و پس از اطمینان از برقراری راه طبیعی تنفس، به قسمت دوم عمل جراحی، یعنی اصلاح ظاهر بینی بپردازد.به گفته دکتر نراقی اگر تیغه داخلی بینی اصلاح نشود، پس از عمل، بیمار با مشکلات تنفسی مواجه خواهد شد.\nشاخک های داخل بینی\nمشکل شایع دیگر در داخل بینی، رشد بیش از حد شاخک های داخل بینی است. در هر فرد به طور طبیعی، در هر سمت بینی 3 برآمدگی استخوانی در داخل بینی وجود دارد که در فارسی "شاخک" و در اصطلاح پزشکی "توربینیت بینی" نامیده می شوند.هوای تنفسی حین عبور از بینی، از لابه‌لای این برآمدگی ها عبور کرده و اعمال مختلفی مانند تصفیه، مرطوب سازی و گرم کردن هوا روی آن انجام می شود. بنا بر علل مختلف، ممکن است این شاخک ها بیش از اندازه رشد کنند و موجب تنگ نمودن راه هوایی داخل بینی شوند.به گفته این متخصص گوش و حلق و بینی، در صورتی که رشد بیش از حد این شاخک ها با درمان های دارویی قابل معالجه نباشد و مشکلات تنفسی برای بیمار ایجاد نموده باشد، با روش های مختلف جراحی می توان از اندازه آن ها کم کرد. وی توضیح می دهد: در گذشته روش های جراحی شامل برداشتن تمام یا قسمت زیادی از این شاخک ها بوده است که این گونه اعمال جراحی با عوارض مختلفی همراه بوده، ولی با پیشرفت های صورت گرفته در جراحی بینی بدون برداشتن و یا دادن برش روی شاخک ها، کاهش حجم آن ها با استفاده از روش های نوین امکان پذیر شده است؛ به عنوان مثال، با وارد کردن امواج رادیویی با فرکانس چند مگاهرتز به داخل شاخک ها، یا با وارد نمودن فیبرهای بسیار ظریف لیزری به داخل آن ها، تغییرات بافتی در داخل بافت شاخک ها رخ می دهد که در درازمدت منجر به کوچک شدن آن ها می شود.\nمشکل شایع سوم که موجب اشکال در تنفس، قبل و بعد از جراحی بینی می شود، وجود پولیپ‌های بینی است. پولیپ های بینی، بافت های اضافی متورم و برخاسته از داخل سینوس ها هستند که کم کم رشد کرده و از مجرای سینوس وارد فضای بینی شده و راه تنفسی را مسدود می کنند. به عقیده کارشناسان در صورتی که یک بیمار برای جراحی زیبایی بینی مراجعه نماید و مبتلا به پولیپ بینی باشد، ابتدا باید پولیپ او درمان شود و بعد جراحی پلاستیک بینی را انجام دهد، زیرا انجام جراحی پلاستیک بینی در بیمارانی که مشکل پولیپ بینی در آنان برطرف نشده است، موجب تشدید بیماری در آن ها می شود.دکتر نراقی در این باره می گوید: با توجه به اینکه منشا اصلی پولیپ های بینی از سینوس های اطراف بینی است، و نیز با توجه به این که اغلب این بیماران از سینوزیت مزمن زمینه ای نیز رنج می برند، درمان اساسی پولیپ های بینی، بدون درمان سینوزیت مزمن امکان پذیر نیست. از این رو درمان سینوزیت مزمن در این بیماران هم زمان با درمان پولیپ ها، از طریق جراحی اندوسکوپیک سینوس انجام می شود. وی توصیه می کند: با توجه به ظرافت و حساسیت بسیار زیاد عمل جراحی اندوسکوپیک سینوس که از دشوارترین جراحی ها از لحاظ تکنیک عمل است، بهتر است در این بیماران، جراحی پلاستیک بینی در مرحله دیگری پس از درمان و بهبودی وضعیت سینوس ها صورت گیرد.\nنتیجه اینکه، به عقیده این متخصص گوش و حلق و بینی، از سه علت شایع مشکلات تنفسی در بیماران داوطلب جراحی پلاستیک بینی، دو علت آن، یعنی انحراف تیغه بینی و رشد بیش از اندازه شاخک های بینی، هم زمان با جراحی پلاستیک بینی قابل اصلاح هستند. اما علت سوم که شامل پولیپ های بینی و سینوزیت مزمن است، بهتر است در مرحله ای جدا، پیش از انجام جراحی پلاستیک بینی، درمان شوند، زیرا در صورت تشخیص صحیح و دقیق هر کدام از این مشکلات تنفسی، با درمان مناسب، بیمار داوطلب جراحی پلاستیک بینی، می تواند از رفع مشکل تنفسی و سلامت بینی خود بعد از عمل جراحی، اطمینان حاصل کند\n« تشخیص سرطان، دیابت و ام‌اس با آزمایش یک قطره خون | با خطرات جراحی بینی بیشتر اشنا شوید »\nکسانی, نیاز, بینی, به, جراحی, دارند


چگونه استیکر واتساپ بسازیم؟ / ۳ راه ساخت استیکر دلخواه\nبا این ۳ اپلیکیشن استیکر واتساپ اختصاصی خودتان را بسازید\nتاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۳۹۹ - ۲۲:۴۰ - 13 December 2020\nترفندستان؛ بعد از مشکلاتی که برای تلگرام پیش آمد، بسیاری واتساپ را به عنوان نخستین گزینه پیام‌رسانی خود برگزیدند. همین موضوع سبب شد بعضی ویژگی‌های این پیام‌رسان که قبلا خیلی اهمیت نداشتند، حالا اهمیت ویژه‌ای پیدا کنند، از جمله استیکرها.\nاین اپلیکیشن برای تبدیل مستقیم عکس به استیکر طراحی شده. به این صورت که تصویر مد نظرتان را از گالری گوشی بارگزاری می‌کنید و با ابزاری ویژه، بک‌گراند را بر‌می‌دارید. بعد از آن می‌توانید با اضافه کردن متن و ایموجی و انواع دکوراسیون (آیتم‌های فانتزی و دیالوگ باکس و ...) به هر کدام از تصاویر جلوه خاصی بدهید.\nSticker Maker for Whatsapp خوشبختانه رایگان است و به آسانی یک اشاره، می‌تواند استیکر‌هایی که ساخته‌اید را به واتساپ منتقل کند.\nچگونه در واتساپ متن بولد، ایتالیک، خط دار بنویسیم؟ + عکس\nاپلیکیشن ویموجی هم در عمل، به اپ قبلی شباهت دارد، اما برای کار کمی ساده‌تر است. در ویموجی می‌توانید تصاویر را به طور دستی کراپ کنید آن هم در هر شکل و شمایلی که خودتان بخواهید. بعد از آن نوبت به اضافه کردن عکس و استیکر می‌رسد که در ادیتور اپلیکیشن قادر به انجام این کار خواهید بود.\nالبته نباید از آن انتظار قابلیت‌های ویژه‌ای مثل اپلیکیشن اول را داشته باشید. اپلیکیشن Sticker Maker می‌تواند نهایتا پکیج‌هایی شامل ۳۰ استیکر برایتان بسازد که به راحتی به واتساپ قابل انتقال هستند.\nعالی بود بیشتر مطالب از این جور چیزا بزارید\n۲۲:۴۷ - ۱۳۹۹/۰۹/۲۴\nممنون عالی بود منکه از پیشنهادای شما راضیم واقعا عالیه\n۱۳:۰۶ - ۱۳۹۹/۰۹/۲۵\nواتساپ استیکر پیامرسان تلگرام ترفندستان