تردمیل توربو فیتنس\nبا ورزش اعتماد به نفس خود را افزایش دهید\nورزش بهترین راه برای بالا بردن اعتماد به نفس محسوب می شود. اعتماد به نفس در اثر یک سری اعتقادات درونی و آنچه ما در مورد خود تصور می کنیم حاصل می شود؛ گرچه در دنیا مدرن امروزی اعتماد به نفس انسان ها تحت تاثیر عوامل زیادی قرار گرفته که داشتن فیزیک مناسب یا عدم آن از این موارد محسوب می شود.ورزش کردن به افراد کمک می کند که رضایت بیشتری از شکل ظاهری و اندام خود داشته باشند؛ علاوه بر این با انجام فعالیت بدنی منظم ومستمر توان بدن برای انجام فعالیت های روزمره بیشتر شده و فرد احساس قدرت می کند.\nتوانایی جسمی و واقع بین بودن به کنترل مشکلات شخصی کمک می کند و با بالا بردن مهارت های ذهنی و دقت منجر به موفقیت های کاری می شود و همین موفقیت ها اعتماد به نفس را افزایش می دهد.دلائلی که باعث می شود با ورزش اعتماد به نفس افراد بالا برود متعدد است که ما به برخی از آن ها اشاره می کنیم.\n1- رضایت از شکل ظاهری بدن:ظاهر هر فردی از ارکان های اصلی است که بر اعتماد به نفس او تاثیر مستقیم می گذارد. افرادی که با یک برنامه اصولی و منظم به ورزش می پردازند می دانند سالم تر از سایرین هستند و چند ماه پس از ادامه دادن به این فعالیت، شکل ظاهری بهتری پیدا خواهند کرد و اطرافیان نیز این تغییر را حس کرده و به آن ها گوشزد می کنند؛ در نتیجه حس رضایتمندی از خود در وجود فرد ورزش کار تقویت شده و به ادامه راه تشویق می شود و همچنین اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند. در واقع احساس زیبا بودن منجر به بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.\n2- تندرستی:سیستم ایمنی بدن با ورزش بهتر شده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و حتی سرماخوردگی کمتر می شود. در واقع بیماری سبب می شود کارآیی فرد پایین بیاد و ساعات طولانی را صرف استراحت کند. سلامت جسم احساس قوی بودن و برتری نسبی به فرد می دهد و این مسئله نیز اعتماد به نفس فرد را بیشتر می کند.\n3- بهبود ساختار فکری:هر فردی به دیل بروز برخی از مشکلات و ناملایمات ممکن است در افکار منفی و ناامیدی غرق بشود. دانشمندان معتقدند ورزش کردن در شکل گیری افکار مثبت بسیار موثر است.\n4- ایجاد ثبات در فرد:افراد در شرایط بحرانی زندگی ثبات رفتاری و فکری خود را از دست می دهند و ممکن است ناگهان دست به کارهایی بزنند که برای آن ها نتایج خوبی به همراه نداشته باشد. افراد ورزشکار به یک نوع امنیت روانی و ذهنی خاصی می رسند که مانند یک ساحل آرام است و همین آرامش سبب اعتماد به نفس بیشر می شود.\n5- اجتماعی شدن: روابط اجتماعی بیشتر منجر به افزایش اعتماد به نفس می شود. ورزش به دلیل رضایت از شکل ظاهری بدن و بالا بردن توانایی جسمی سبب می شود که فرد بیشتر در فعالیت های اجتماعی شرکت کند و در این زمینه موفق باشد.\n6- از بین بردن محدودیت ها:اغلب افراد تصور می کنند در زندگی محدودیت هایی مثل کوتاه بودن طول عمر، از دست دادن سلامتی و توانایی، از دست رفتن یا به دست نیامدن ثروت دارند؛ اما محققان به این نتیجه رسیدند که ورزشکاران با داشتن توانایی جسمی و روانی بیشتر کمتر به این محدودیت ها می اندیشند و به نوعی از آن ها گذر می کنند. چون شرایط فیزکی آن ها طوری است که می دانند به زودی پیر و ناتوان نمی شوند. این که فرد بداند از پس زندگی خود برمی آید موجب افزایش اعتماد به نفس می شود.\n7- بهتر شدن عملکرد جنسی: ورزش در بهبود مسائل جنسی تاثیر زیادی دارد که می توان به طور مفصل به آن پرداخت؛ اما در این جا مجال نیست؛ به هر حال بهبود عملکرد جنسی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود.\n8- افزایش تمرکز:ورزش با تاثیرات مثبتی که بر مغز می گذارد باعث می شود پیام های عصبی و عضلانی بهتر و سریع تر مخابره بشوند؛ در نتیجه تمرکز فرد افزایش پیدا کرده و تمرکز بیشتر سبب موفقیت او خواهد شد؛ هر نوع موفیتی اعتماد به نفس را افزایش می دهد.\n9- ترشح هورمون اندروفین:تحقیقات نشان داده پس از 30 دقیقه ورزش هوازی در سطح متوسط، مغز ماده اندروفین آزاد می کند و این ماده اضطراب و استرس را کاهش می دهد. کاهش استرس های روانی به طور مستقیم در افزایش اعتماد به نفس تاثیر دارد.\nاما با توجه به شرایط کنونی جامعه که در اغلب مواقع با آلودگی هوا، نا مساعد بودن آب و هوا، عدم امنیت در محیط بیرون، کمبود وقت و... مواجه هستیم ورزش کردن به صورت روزانه و منظم کار راحتی به نظر نمی رسد؛ به همین علت دانشمندان و سازندگان تجهیزات ورزشی با طراحی و ساخت دستگاه های هوازی مانند تردمیل ، دوچرخه ثابت ، اسکی فضایی و... که ورزش در محیط بیرون را شبیه سازی می کنند، انجام تمرینات ورزشی را در محیط محدود باشگاه و منزل امکان پذیر کردند. با ورزش بر روی این دستگاه ها می توانید به اهداف خود برسید و از فواید تمرینات ورزشی برنامه ریزی شده بهره مند بشوید.\nنوشته شده در تاريخ شنبه 20 شهريور 1395برچسب:,\nتوسط هایپر جیم\nپیاده روی به جز تاثیرات مثبتی که بر جسم و روح کاربر دارد و سطح سلامت او را به میزان زیادی بالا می برد، جهت دستیابی به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام نیز بسیار موثر می باشد.شما به هر شیوه ای که پیاده روی کنید چه در منزل و با استفاده از تردمیل و چه در محیط خارج از خانه از تاثیرات مثبت آن بر روی بدن خود بهره مند می گردید و میزان کالری سوزی در هر دو این موارد در صورت انجام فعالیت یکسان مشابه می باشد.البته برای دستیابی به نتیجه مطلوب باید هدفتان را دنبال کنید و آن را استمرار بخشید.\nبیشتر افراد تصور می کنند زمانی که تصمیم به کاهش وزن دارند،باید ورزش هایی انجام دهند که کالری سوزی آنها را بالا ببرد.در حالیکه کاهش وزن به ویژه در ابتدا ربط زیادی به از دست دادن کالری ندارد بلکه باید ورزش هایی را انجام دهید که بر روی چربی های بدن شما اثر کند و پس از چربی سوزی بر روی مصرف کالری تمرکز نمایید. پیاده روی ورزشی ست که شما را برای رسیدن به این هدف کمک می کند.البته از آنجایی که رسیدن به کاهش وزن معمولاً به زمان نیاز دارد باید با صبر و دقت آن را دنبال کنید و در رسیدن به آن عجله نکنید و در نیمه راه نیز نا امید نشوید.اگر به شیوه صحیح و در طولانی مدت تمرینات خود را پیگیرانه دنبال کنید موفق می شوید که به کاهش وزن دائمی دست یابید.\nاز جمله فوایدی که پیاده روی برای بدن انسان دارد و هر فردی با آگاهی از آنها به انجام آن علاقه مند می گردد به شرح ذیل می باشد:\n1) بالا رفتن سطح سلامتی و بهبود وضعیت جسمانی افراد\n2) افزایش انرژی بدن\n3) کاهش احتمال بروز برخی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و کمک به درمان بسیاری از بیماری ها\n4) افزایش میزان چربی سوزی و کمک به کاهش وزن\nبه علاوه پیاده روی هزینه زیادی ندارد و برای انجام آن نیز نیازی به تهیه تجهیزات خاصی نیست.تنها کافی ست یک دستگاه تردمیل تهیه کنید و با کفش ورزشی مناسب بر روی آن بروید و پیاده روی خود را شروع کنید و از انجام آن لذت ببرید.پیاده روی یک ورزش پرشور و انرژی ست که پایبندی به آن به دلیل در دسترس بودنش ساده تر از بسیاری از ورزش های دیگر می باشد.\nبیشتر افرادی که دارای اضافه وزن بالایی هستند نسبت به سایرین از سطح سلامتی پایین تری برخوردارند و احتمال بروز بیماری در این افراد بیشتر از سایرین است.فعالیت بدنی کم و عدم انجام ورزش علت اصلی چاقی بیشتر افراد و بروز بیماری در آنها می گردد.ورزش های پیاده روی و دویدن که از یک خانواده هستند برای دستیابی به کاهش وزن و چربی سوزی از جمله ورزشهای مفید می باشند.البته افراد مبتدی و کسانی که به انجام ورزش عادت ندارند باید از سرعت و شدت پایین شروع کنند و به تدریج و با دستیابی به آمادگی بدنی لازم شدت تمرینات خود را برای رسیدن به نتیجه مطلوب افزایش دهند.\nورزش کردن با شدت بالا سبب افزایش مصرف کربوهیدرات ها در بدن می شود.اما برای دستیابی به چربی سوزی باید تمرینات خود را با شدت متوسط انجام دهید.بنابراین پیاده روی کردن با سرعت بالا برای کاهش وزن و چربی سوزی ورزشی مفید است.تحقیقات علمی نشان داده است ورزش کردن با شدت بالا به شیوه ای که موجب افزایش زیاد ضربان قلب شما گردد، سبب ایجاد تاخیر در چربی سوزی میشود و این کاهش وزن شما را با مشکل مواجه می کند در حالیکه برای رسیدن به آن تلاش زیادی کرده اید.\nپیاده روی ورزشی ست که به شخص این فرصت را می دهد تا با سرعت مشخصی و به مدت طولانی تمرین نماید و در نتیجه موجب افزایش چربی سوزی در بدن می گردد.این در حالی ست که ورزش هایی از قبیل والیبال، تنیس، فوتبال و... این امکان را ندارند و شما در یک مدت زمان کوتاه به بیشترین مقدار مصرف انرژی دست می یابید و تا مدتی دیگر مصرف انرژی شما به حداقل می رسد و تمرین به این شیوه میزان مصرف کربوهیدرات ها در بدن فرد را افزایش می دهد و کمک زیادی به کاهش وزن نمی کند.\nپیاده روی ورزشی تدریجی و همیشگی محسوب می شود که جهت دستیابی به انرژی مورد نیاز برای انجام این فعالیت بدن به چربی سوزی می رسد. به همین دلیل حتی افراد تازه کار هم با شروع پیاده روی سریعاً وارد فاز چربی سوزی می شوند که به کاهش وزن آنها کمک بسیاری می نماید.\nبنابراین از این مطلب در می یابیم که پیاده روی از جمله ورزش هایی است که به چربی سوزی بدن بسیار کمک می کند بنابراین برای دستیابی به کاهش وزن روش موثری می باشد.پس شما با انجام آن و کنترل شدتش از طریق توجه به تعداد ضربان قلب خود می توانید به تناسب اندام برسید.\nاگر به بیماری خاصی مبتلا هستید قبل از شروع هر نوع ورزشی با پزشکتان در این زمینه مشورت نمایید و در خصوص شدت آن راهنمایی های لازم را بگیرید.اگر از جمله افرادی هستید که اضافه وزن زیادی دارید برای کاهش وزن در کنار ورزش باید از یک متخصص تغذیه کمک بخواهید و رژیم غذایی مناسبی دریافت کنید تا زودتر به نتیجه برسید و به کاهش وزن دائمی دست یابید.\nدر این مقاله قصد داریم تا بهترین و مناسب ترین غذاها برای ورزشکاران و شیوه صحیح خوردن آنها پیش از ورزش را بیان کنیم. رعایت این نکات می تواند در دستیابی به نتیجه مطلوب برای شما بسیار موثر باشد. خصوصاً برای افرادی که از ورزش های هوازی مانند تردمیل در انجام تمرینات خود استفاده می کنند.\nبرای رسیدن به هدف مورد نظرتان در ورزش با تردمیل بهتر است لااقل به دفعات 3 تا 5 بار در هفته و به شیوه ای منظم و برنامه ریزی شده از آن استفاده نمایید،البته اشخاصی که به قصد کاهش وزن ورزش می کنند باید زمان ورزش خود را به 45 دقیقه در روز برسانند.استفاده از یک رژیم غذایی مناسب شما را به هدفتان نزدیک تر می کند و در این خصوص می تواند بسیار موثر واقع شود.\nمانند هر ورزش دیگری زمانی که از تردمیل استفاده می کنید باید دقت نمایید تا بدن شما وضعیت طبیعی و نرمال داشته باشد یعنی نه باید خیلی سنگین باشید و نه خیلی خالی و گرسنه که مجبور به ترک ورزش شوید.\nاگر پیش از ورزش از مواد غذایی خوب و مناسبی استفاده کنید فواید زیادی به بدن شما می رسد از جمله سبب افزایش سطح آمادگی بدنی شما می شود، متابولیسم بدنتان را افزایش می دهد و همچنین سبب افزایش استقامت شما شده و عضلات و ماهیچه های تان را تقویت می نماید و از ایجاد آسیب های احتمالی در هنگام ورزش جلوگیری می کند.بنابراین رعایت این نکته به ظاهر ساده و بی اهمیت در روند ورزش شما بسیار موثر می باشد و می تواند بسیار مهم و حیاتی باشد.\nدر حدود 2 ساعت پیش از شروع ورزش بهتر است تا از مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات می باشد از قبیل برنج، غلات، نان و سیب زمینی استفاده کنید.خوردن این ماده غذایی انرژی بدن شما را تامین می کند و سبب می گردد تا در طول تمرین احساس ضعف نکنید.علاوه بر این کربوهیدرات ترکیبی فوق العاده از اتم های اکسیژن، هیدروژن و کربن می باشد که گیرنده های شما را قویتر کرده و سبب می گردد مغز پیام های خود را با سرعت بیشتری به بدن انتقال دهد بنابراین شخص در مدت تمرین با انرژی و چالاکی بیشتری عمل می کند.\nهمانطور که می دانید تردمیل یک ورزش هوازی می باشد و در ورزش هوازی مدت تمرین بالا و حداقل بیست دقیقه می باشد.البته بدن انسان پس از 15 دقیقه ورزش هوازی به مرحله چربی سوزی وارد می شود.بنابراین بهترین گزینه برای این افراد استفاده از غذاهای حاوی فیبر می باشد.\nفیبر یک ماده غذایی ست که در مدت انجام فعالیت با سرعت کمی مصرف می شود و سبب می گردد تا شخص در تمام طول تمرین انرژی لازم برای انجام ورزش را در بدن خود احساس نماید.خوردن میوه های آبدار از قبیل هندوانه، پرتقال، سیب و... در حدود دو ساعت قبل از آغاز ورزش توصیه بعدی ما به شما می باشد.همچنین استفاده از میوه و سبزیجات به رنگ سبز پس از پایان ورزش بسیار مهم و برای بدن مفید می باشد.علت این امر وجود مقدار زیاد کلاژن می باشد که در این مواد غذایی وجود دارد که از مواد اصلی سازنده عضلات، غضروف، تاندون و استخوان های شما می باشد و سبب ترمیم و تقویت این بافتهای بدن می گردد.\nبه علاوه این ماده غذایی حاوی خاصیتی ست که به شادابی، جوانسازی و آبرسانی به پوست کمک می کند و مصرف آن از بین برنده چین و چروک و پیری پوست می باشد بنابراین خوردن این ماده غذایی به تمام افراد به ویژه کسانی که ورزش انجام می دهند بسیار توصیه می گردد.\nکسانی که به قصد کاهش وزن ورزش می کنند بهتر است که خوردن مواد غذایی حاوی حجم بالای چربی، قند و نشاسته را فراموش کنند.به ویژه تا حداقل یک ساعت بعد از اتمام ورزش از این مواد غذایی استفاده نکنند زیرا به دلیل انرژی زیادی که فرد در هنگام انجام ورزش از دست می دهد این مواد غذایی بلافاصله پس از مصرف توسط بدن جذب شده و سبب افزایش وزن می شود.به جای استفاده از این مواد غذایی خوردن غذای سرشار از پروتئین حدود یک ساعت پس از استفاده از تردمیل برای بدن شما مفید است و انرژی از دست رفته تان را نیز تامین می کند.\nاین ماده غذایی در بازسازی و تقویت بافتهای بدن ورزشکار و سلولهای او بسیار موثر می باشد بنابراین خوردن آن به همه به ویژه ورزشکاران و افراد پس از انجام ورزش توصیه شده است.البته برای تامین این مورد بهتر است از سویا که پروتئینی گیاهی محسوب میشود،گوشت قرمز و لبمیات کم چرب استفاده گردد.\nانجام هر ورزشی سبب افزایش دمای بدن و بالا رفتن میزان تعرق بدن می شود.بنابراین نوشیدن آب کافی قبل، بعد و در حین ورزش بسیار مهم و مفید می باشد.در طول تمرین خود حتماً بطری آبتان را در دسترس قرار دهید و هر چند دقیقه یکبار جرعه ای آب بنوشید به این ترتیب هم آب از دست رفته بدنتان تامین شده و دچار کم آبی نمی شوید،هم دمای بدن شما در وضعیت تعادل باقی می ماند،هم بدنتان به اصطلاح هیدراته شده و اکسیژن رسانی به اندام های شما به راحتی صورت می گیرد و میزان ترشح اسید لاکتیک در بدن کاهش یافته و از درد ها و اسپاسم های پس از انجام ورزش خبری نیست.پس رعایت این نکته و نوشیدن آب کافی برای ورزشکار بسیار مهم است. در صورتیکه به نوشیدن آب با حجم بالا عادت ندارید کم کم و در طول زمان آن را تمرین کنید.\nنکته آخر اینکه در تمام مدت تمرین و زمانی که بر روی تردمیل هستید به نفس کشیدنتان دقت کنید انجام دم عمیق از بینی و بازدم آهسته در طول تمرین بسیار مورد اهمیت است.زیرا از این طریق اکسیژن به میزان بیشتر و بهتری به اندام های درگیر فعالیت می رسد و از خستگی زود هنگام و گرفتگی عضلات در امان می مانید.


کسانی که از دانلود منیجر قدرتمند Internet Download Manager برای دانلود فایل های خود در کامپیوتر (ویندوز) استفاده کرده اند حتما می دانند که IDM به عنوان یکی از بهترین و قدرتمندترین دانلود منیجرهای کامپیوتر شناخته می شود که دارای امکاناتی کامل و بسیار عالی است. امروز برای شما عزیزان نسخه اندروید این برنامه را آماده کرده ایم. برای دانلود به ادامه مطلب بروید.\nADM را می توان به عنوان بهترین دانلود منیجر اندروید شناخت که با استفاده از آن می توانید تمام فایل های دانلودی خود را تحت کنترل و مدیریت داشته باشید. این نرم افزار دارای امکانات بسیار عالی می باشد که به طور حتم موجب شگفت زده شدن شما خواهد شد. امکان افزایش دادن سرعت دانلود با تقسیم فایل های در حال دانلود به چندین قسمت (همانند برنامه IDM) در این اپلیکیشن قرار داده شده است. به این ترتیب فایل های شما به تناسب پهنای باندی که دارید با بالاترین سرعت ممکن دریافت خواهند شد.\nدانلود نرم افزار Advanced Download Manager برای اندروید, دانلود نرم افزار دانلود منیجر ADM برای اندروید, دانلود نرم افزار دانلود منیجر ای ام دی, دانلود منیجر قدرتمند برای اندروید, دانلود منیجر اندروید, دانلود منیجر قدرتمند برای اندروید, دانلود برنامه دانلود منیجر برای اندروید


امام خمینی (س) - جایگاه قوای مسلح\nجایگاه قوای مسلح\nجایگاه قوای مسلح\nعبادت بودن شغل قوای مسلح\nیکی هم شغل پاسداری را برای خودش انتخاب می کند. یکی هم\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 23\nشغل ژاندارمری را برای خودش انتخاب می کند. یکی هم شغل ارتش را انتخاب می کند. اینها اگر به وظایف خودشان عمل کنند، به وظایف انسانی خودشان عمل کنند، به اعتبار اینکه خدمتگزار اسلام هستند، خدمتگزار مملکت اسلامی هستند، حافظ کشور هستند، شغلشان یک عبادت است. و اگر خدای نخواسته کشته شدند، یک شهادت.(51)\n23 / 2 / 59\nعملکرد قوای مسلح، موجب رضایت خدا\nشما الآن سرباز اسلام هستید. درست مثل سربازهای زمان حضرت رسول با شما عمل می کنند و مقامتان عالی است و پیش خدای تبارک و تعالی، ارجمند هستید. این مملکت مال شماست و خودتان هم باید نگهش دارید. مهم رضایت خداست، که عمل شما موجب رضایت خداست. ان شاءالله خداوند همۀ شماها را در پیشرفت و پیروزی تأیید کند.(52)\nقوای مسلح در رأس امور\nاسلام وجود شما را مغتنم می شمارد و عزیز می شمارد. و تمام قوای مسلح باید بدانند که اسلام قوای مسلح را در رأس امور قرار می دهد.(53)\nاجر لشکریان اسلام\nامروز هم که شما عزیزان با ارادۀ مصمم دفاع از حق خودتان و دفاع از کشور خودتان و دفاع از اسلام عزیز می کنید، همان اجر را دارید که\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 24\nلشکرهای صدر اسلام در اُحُد و خندق و سایر جبهه ها داشتند.(54)\nخداوند مشتری مدافعان اسلام \nخداوند تعالی مشتری شماست. شما آنچه که داشتید، بزرگترین مئونه ای که داشتید و آن جان بود و روح، در راه خدا داده اید. چه آنهایی که شهید شدند و به لقاءالله ان شاءالله رسیدند و چه شما که حاضر برای شهادتید.(55)\nایثار و اخلاص، بالاترین ارزشها\nشما این اخلاصتان و این شهادت طلبی و این ایثار برای خداست که ارزش به شما داده است، و ارزش او را هیچ معیاری نمی تواند اندازه گیری کند. عزیزان من، حفظ کنید این نعمت را؛ خداوند به شما یک همچو نعمتی داده است که شما را با عنایت ذاتی خودش، با دست غیبی خودش متحول کرده است به یک انسانهای خالص برای خود، و انسانهایی که جان و هر چه دارند، در راه خدا ایثار می کنند و اِنَّ الله َ اشْتَریٰ مِنَ الْمُؤمِنینَ اَنْفُسَهُمْ وَ اَمْوٰالَهُمْ بِاَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ آن جنتی که مشتری به شما عطا می کند، با جنتی که برای دیگران تحقق پیدا می کند، فرق دارد. امیدوارم که این جنت، جنت لقاء باشد. امیدوارم که مشتری شما، شما را در حضور خود پذیرایی کند. اولیای خدا در آن عالم هم که هستند، به غیر خدا سرگرم نیستند. نعمتهای بهشت را از آن می گذرند و متوجه به لقای حق تعالی هستند. و شما که جان نثاری دارید می کنید و ایثار\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 25\nمی کنید و با ایدۀ شهادت به میدانهای جنگ می روید و از اسلام دفاع می کنید و از مکتب دفاع می کنید و کشورهایی را که [چشم ]طمع به این کشور دوخته اند مأیوس می کنید، همۀ اینها ارزشمند و بسیار ارزشمند، لکن آن اخلاص و محبت شما و آن ایثار در راه خدا، بالاترین ارزش است برای شما. آن ایثار و اخلاص است که حتی در ترازوی عالم غیب هم نمی شود که سنجش بشود. آن پیش خدای تبارک و تعالی سنجش می شود. و ما مفتخریم که در یک همچو برهه از زمان واقع شدیم، که مثل شما عزیزان در آنجا و در آن زمان و در آن مکان واقع شدید، و ما از هوایی تنفس می کنیم که شما از آن هوا تنفس می کنید. شما ایثارگرید و شما اخلاصمندید، شما بر نفس خود پیروز شدید و ما عقب ماندیم.(56)\nعجز الفاظ در ستایش قوای مسلح \nمن الفاظ را و گفتار را ناقصتر از این می دانم که در ستایش از شما جوانان عزیز و همۀ ارگانهایی که در ایران خدمت می کنند، از ارتش و سپاهی و کمیته و بسیج و همۀ اینها، الفاظ کوتاه هستند که از شما برادران و از این چهره های نورانی مستعد برای شهادت مدیحه بگویند.(57)\nمقام معنوی قوای مسلح \nاِنّ الْجَهٰادَ بٰابٌ مِنْ اَبْوٰابِ الْجَنَّةِ فَتَحَهُ الله ُ لِخٰاصَّةِ اَوْلِیٰائِهِ (عن امیرالمؤمنین علیه السلام)\n این فضیلت بزرگ در بین فضایل بیشماری که برای مجاهدین\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 26\n فی سبیل الله نقل شده بیشتر جلب توجه می کند.این واژه ها با همان معنای عرفی خود ـ نه اسرار الهی و عرفانی که دست ما از آنها کوتاه است  بی شک گفتار و نوشتار بشر عادی از بیان آنها عاجز است. این مدال الهی بر بازوان مجاهدان، چون خورشید در نزد صاحبان اسرار غیبی و ملکوتی می درخشد. مگر این جلوۀ همان خلقت نیست که ابراهیم خلیل الرحمن را مفتخر کرد؟ و بارقه ای از مقام حبیب اللهی نیست که در تارک افضل موجودات می درخشد؟ و مگر نازلۀ مقام ولیّ اللهی نیست از امیرالمؤمنین تا خاتم الاولیا که به آن اولیاءالله مشرف شده؟ اگر هست که هست با چه بیان می توان حول آن گردید، و با کدام چشم بشری می شود این جلوه را دید؟ پس بهتر اینکه من قاصر با تقدیم «السلام علیکم یا خاصة اولیاءالله » دم فرو بندم. و این کرامت بزرگ برای مجاهدان فی سبیل الله است، چه شهید یا پیروز شوند یا نشوند. و برای شهیدان، فضایل زایدالوصف دیگر است و برای پیروزمندان عزیز فضلی جداگانه. پیروزمندانی چون این عزیزان شورانگیز، از فرماندهان عزیز سپاه و ارتش تا سایر مجاهدان، تا سایر مبارزان و مجاهدان میدان دفاع و پیشتازان بسیج و کمیته و ژاندارمری و شهربانی، نیروهای مردمی و عشایری شجاع و دلیرکه در شکستن حصر آبادان تا شکستن دژ محکم خرمشهر تا فتح بزرگ محرّم، نقش اساسی داشتند.(58)\nعشق به محبوب حقیقی\nآن بعد الهی عرفانی و آن جلوۀ معنوی ربّانی، که جانها را به سوی خود پرواز می دهد، و آن قلبهای ذوب شده در تجلیات الهی را با چه قلم و چه\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 27\nهنر و چه بیانی می توان ترسیم کرد. راستی این غربیان و شرقیان و غربزدگان و شرقزدگان و ملی گرایان این فداکاریها را با این بعد معنوی و روح عرفانی و عشق الهی با چه چیزی توجیه و تحلیل می کنند؟ اینجا عمل و جسارت مطرح نیست؛ انگیزه و روح و جهت لَدی الربّی آن مطرح است. عشق به محبوب حقیقی، که همه چیز را محو می کند و هر انگیزه ای غیر از عشق به او را می سوزاند، مطرح است.(59)\nتهذیب نفس \nمن وقتی فکر این پاسدارها را، این ژاندارمری را، این ارتش را که در آن گرمای شدید خوزستان دارند برای اسلام خدمت می کنند [می کنم]، واقعاً از خودم خجالت می کشم که ما چه هستیم و آنها چه هستند، ماها چکاره ایم و آنها چکاره اند. آنها تهذیب شدند ـ تا اندازه ای البته ـ و ما ماندیم در این صف نعال.(60)\nعجز بیان در ترسیم مقام قوای مسلح \nزبان و بیان ما عاجز از ترسیم مقام بلند پایۀ عزیزانی است که برای اِعلای کلمۀ حق و دفاع از اسلام و کشور اسلامی جانبازی نموده اند.\n الفاظ و عباراتْ توان توصیف آنانی را که از بیت مُظلم طبیعت به سوی حق تعالی و رسول اعظمش هجرت نموده،وبه درگاه مقدسش بار یافته اند، ندارد. از مجاهدینی که سنگرهای نبرد را تبدیل به مساجد و میدانهای جهاد را با بانگ تکبیر مهبط ملائکة الله نموده اند، چگونه \nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 28\nسخن توان گفت؟(61)\nاوج معرفت و عرفان رزمندگان\nمن هر وقت که چهرۀ اینهایی که دارند رو به جبهه ها می روند ملاحظه می کنم واقعاً از خودم خجالت می کشم که اینها به چه مقامی رسیده اند، به چه پایه ای از عرفان، چه پایه ای از معرفت رسیده اند که این طور با هیجان، این طور برای خدا رو به جبهه ها می روند.(62)\nتحیر از عظمت روح رزمندگان\nمن واقعاً وقتی که بعضی از جوانها را می بینم، بعضی از این صحبتهای جوانها را می شنوم، بعضی از این شادیهای آنها را می بینم در جبهه ها، می بینم که جایی که الان آتش است و هر روز آتشبازی است، اینها با سرافرازی و با عظمت روح و با شادی دارند پیش می روند، من متحیر می شوم و از این حسرت می برم که ما نرسیدیم به یک همچو مقامی.(63)\n21 / 11 / 65\nفرزندان دفاع مقدس، تاریخ مصور انقلاب\nشما آیینۀ مجسم مظلومیتها و رشادتهای این ملت بزرگ در صحنۀ نبرد و تاریخ مصور انقلابید. شما فرزندان دفاع مقدس و پرچمداران عزت مسلمین و سپر حوادث این کشورید. شما یادگاران و همسنـگران و فرماندهان و مسئولان بیداردلانی بوده اید که امروز در قرارگاهِ محضر حق مأوا گزیده اند.(64)\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 29\nکتابقوای مسلح در اندیشه امام خمینی (س)صفحه 30\n)) اُحُد یکی از نبردهای رسول اکرم(ص) و نام کوهی است در نزدیکی مدینه؛ و خَنْدَق نام یکی دیگر از نبردهای پیامبر با کفّار است که به جنگ «احزاب» نیز مشهور است.\n)) «خدا، جان و مال اهل ایمان را به بهشت خریداری کرده است؛ (توبه / 111).\n)) «جهاد، دری از درهای بهشت است که خداوند آن را برای اولیای خاص خویش گشوده است»؛ نهج البلاغه؛ خطبۀ 27.\n)) «درود بر شما ای اولیای برگزیدۀ خدا».\n)) پایین مجلس، آخر صف.\n)) محل فرود، محل نزول.


فانتزی های جنسی چه تاثیری بر روی یک رابطه دارند؟ - مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه\nمشاوره › مشاوره روانشناسی › مشاوره جنسی › 7 نمونه خیال پردازی جنسی در زوجین و تاثیر آن در رابطه زناشویی\nرابطه جنسی موضوعی است که میتواند احساسات پیچیده بسیاری را برانگیزد. یکی از این احساسات، خیال پردازی های جنسی است. بسیاری از افراد با این تصورات و خیال پردازی ها مواجه شده اند. معمولا نتیجه آن گیجی و سردرگمی است. اغلب افراد این سوال را از خودشان میپرسند که چرا باید این تصورات جنسی در ذهنم شکل بگیرد؟ باید بدانید که داشتن این خیال پردازی های جنسی چه برای مردان و چه زنان طبیعی است. در حقیقت، شواهد نشان میدهد کسانی که تخیلات جنسی دارند اضطراب کمتری دارند. خیال پردازی در مورد رابطه جنسی کاملاً طبیعی است و اگر شما و همسرتان با هم تخیلات جنسی مشترکی را تجربه کنید، به بهبود رابطه شما کمک میکند. فقط مطمئن شوید که همسرتان از این موضوع راضی است و قوانین زندگی مشترکتان را زیر پا نمیگذارید. در زیر میتوانید نمونه هایی از رایج ترین خیال پردازی های جنسی را مشاهده کنید:\n1. رابطه جنسی چند نفره\nرابطه جنسی با چند نفر شامل رابطه جنسی با بیش از یک شریک از جنس مخالف است. در یکی از مطالعاتی که با حضور 788 فرد بزرگسال انگلیسی انجام شد، مشخص شد که مردان به طور خاص ممکن است در مورد رابطه جنسی با چند شریک، بیشتر تخیل کنند. مردان شرکت کننده در این مطالعه بیشتر درمورد رابطه جنسی با چند نفر و با شرکای ناشناس خیال پردازی میکردند. در حالیکه، خیالات جنسی زنان بیشتر شامل شرکای همجنس و افراد مشهور بود.\n2. رابطه جنسی خشن\nرابطه جنسی خشن یک عمل جنسی پرخاشگرانه است. در این نوع رابطه غالباً شور و شوق بیشتری نسبت به انواع دیگر رابطه جنسی وجود دارد. البته روابط جنسی خشن میتواند یک رابطه ناسالم یا همراه با سو استفاده باشند. گرچه این نوع روابط ذاتاً خطرناک نیستند و یک فانتزی جنسی رایج است. اما BDSM، که شامل بسیاری از روابط جنسی خشن است، مخفف اسارت، سلطه، تسلیم، سادیسم ومازوخیسم است. در واقع BDSM بسیاری از رفتارهای مختلف را در بر میگیرد، که معمولاً شامل اعمال غیر معمول جنسی است. از جمله این رفتارها میتوان به بستن شریک زندگی خود، کتک زدن و طیف وسیعی از رفتارهای خشونت آمیز دیگر باشد.\n3. تماشای رابطه جنسی\nیکی دیگر از فانتزی های جنسی، تماشای رابطه جنسی دیگران است. این فانتزی شامل تحریک ناشی از تماشای فرد یا افرادی است که در یک رابطه خصوصی جنسی شرکت میکنند. یک مطالعه کوچک در سالهای اخیر نشان داد که 54 درصد از مردان فانتزی تماشای رابطه جنسی دیگران را دارند. این عمل تحریک شدن توسط دیگران است که با تماشای رابطه جنسی یا دیدن قسمتهایی از بدن دیگران، اتفاق میفتد. اگر فرد نتواند این تخیلات جنسی را کنترل کند، پریشانی عاطفی حاصل از آن مشکل ساز خواهد شد. زیرا احتمالاً قادر نخواهید بود به این تخیلات جنسی عمل کنید.\n4. رابطه جنسی در مکان های عمومی یا مکان غیرمعمول\nرابطه جنسی در جمع یکی دیگر از خیال پردازی های جنسی محبوب است. طبق نظرسنجی های انجام شده، 81 درصد از مردان و 84 درصد از زنان، حداقل یک رابطه جنسی در محل های غیرمعمول را تجربه کرده اند. قطعا نیازی به تاکید نیست که اقدام به این تخیلات نامشروع و غیرقانونی است. لذا دست یافتن به این تخیلات جنسی چیزی به جز اضطراب و استرس برایتان به دنبال ندارد.\n5. نقش آفرینی جنسی دیگران\nنقش آفرینی در واقع فرض هویت دیگری است. در طی یک عمل جنسی، نقش بازی کردن میتواند بخشی از خیال پردازی های جنسی باشد. این کار میتواند به افراد کمک کند تا خیالات و فانتزی های خود را در واقعیت بازی کنند. مثلا میتوان به لباس پوشیدن مانند شخصی اغلب از کتاب، فیلم یا بازی ویدیویی و… اشاره کرد. اگر چه ممکن است این کار از نظر جنسی خیلی جذاب نباشد، اما برخی افراد از جعل شخصیت در حین رابطه جنسی لذت میبرند.\nآسیب شناسی تخیلات جنسی\n6. رابطه جنسی عاشقانه\nرابطه جنسی عاشقانه با انواع دیگر تخیلات جنسی متفاوت است زیرا تعریفی مشخص از آن وجود ندارد. در حقیقت آنچه برای یک شخص، عاشقانه است ممکن است برای شخص دیگر اینطور نباشد. از نظر تئوری هم، هر نوع رابطه جنسی میتواند عاشقانه باشد. رابطه جنسی عاشقانه، یک رابطه ای است که در آن یک رابطه عاطفی و وابسته به عشق وجود دارد. روابط عاشقانه، معمولا کند هستند و هدف نهایی خود را بر روی ارگاسم متمرکز نمیکنند. در عوض، هدف آن تمرکز بر کل تجربه جنسی و کشف لذات و احساسات جدید است. بسیاری افراد در فانتزی های عاشقانه خود، معمولا فقط شریک زندگیشان را تصور میکنند.\n7. تغییر جنسیت و همجنس گرایی\nاز دیگر فانتزی های جنسی تغییر جنسیت است. تغییر جنسیت زمانی است که فرد انتظارات اجتماعی از جنسیت خود را به چالش بکشد. افراد با هر جنسیتی میتوانند فانتزی تغییر جنسیت را انجام دهند. توجه به این نکته مهم است که این تفاوت یا تغییر جنسیت، معمولا وقتی اتفاق میفتد که شخصی هویت جنسیتی متفاوتی با جنسیت خود در زمان تولد داشته باشد. علاوه براین همجنس گرایی یک فانتزی جنسی دیگر است که شامل برقراری رابطه جنسی با افراد هم جنس است. این تخیلات هم در بین مردان و هم زنان وجود دارد. این نکته را در نظر داشته باشید که میل جنسی یک وضعیت یا موقعیت ثابت نیست، و همچنین هویت جنسی شما را مشخص نمیکند. به عنوان مثال یک زن، میتواند هم درباره مردان و هم زنان دیگر تخیل داشته باشد. این خیال پردازی زنان درباره همجنسگرایی، لزوماً در مورد هویت آنها معنای خاصی ندارد.\nتخیل کردن مسائل جنسی با همسر هیجان انگیز است. اما یکی از نگرانی های زوجین این است که چطور فانتزی های جنسی خود را با همسرشان در میان بگذارند. نکات مهمی وجود دارد که برای این کار باید رعایت کند. برخی از این نکات به شرح‌زیر است:\nمهمترین چیز برای برقراری رابطه جنسی با شریک زندگی رضایت است. کسب رضایت از همسر نشان دهنده این است که شما به او و بدن او احترام میگذارید. در طول یک تجربه جنسی متفاوت از همسرتان بپرسید که آیا این کار را دوست دارد یا خیر؟ درصورتی که همسرتان علاقه ای به خیال پردازی های جنسی شما ندارد، این کار را متوقف کنید.\nبرای داشتن ایمن ترین تجربه ممکن، باید درمورد آنچه میخواهید و نمیخواهید شفاف باشید. مثلا یک برنامه توافق شده برای چگونگی مواجهه با موارد غیرمجاز تنظیم کنید. در واقع اساس این مرزها رضایت است. مهم است که قبل از امتحان هر چیز جدید، یا حتی اگر کاری است که به طور منظم انجام میدهید، اجازه بگیرید.\nبا شریک زندگی خود با احترام رفتار کنید\nرابطه جنسی یک ارتباط صمیمی است و فقط باید در جایی و با کسی انجام شود، که احساس امنیت میکنید. هر کاری را که باعث شود همسرتان احساس کند او را قضاوت میکنید، انجام ندهید. مخصوصاً هنگام امتحان چیزهای جدید. سعی کنید افکار و نگرانی هایتان را ابراز کنید.\nیکی از شروط لازم برای خیال پردازی های زناشویی، حفظ سلامت رابطه جنسی است. سعی کنید از وسایل پیشگیری کننده انتقال بیماری های مقاربتی استفاده کنید. علاوه بر این اگر تصمیمی برای بچه دار شدن ندارید از داروها و وسایل پیشگیری از بارداری استفاده کنید. بدین ترتیب سلامت رابطه و رضایت همسرتان حفظ خواهد شد.\nخیالات و فانتزی های زناشویی چه تاثیری بر روی یک رابطه دارند؟\nهمانطور که میدانید میل جنسی از قویترین نیروها در طبیعت انسان است. نیرویی که میتواند لذت و ارتباطی عمیق بین زن و شوهر ایجاد کند. اما متأسفانه، در بسیاری موارد این تمایل به مرور زمان و به تدریج کاهش میابد. کاهش خیال پردازی جنسی در مورد شریک زندگی و افزایش تخیلات در مورد افراد دیگر از نمونه های اصلی این روند است. زیرا زن و مرد به دنبال تنوع هستند. چه بسا این تنوع در قلمرو خیالی آنها باشد. این تخیلات ممکن است نیاز به تنوع را بدون تهدید کردن رابطه برآورده سازد. البته، ممکن است برعکس عمل کند و کمبودهای روابط را بارزتر کرده و منجر به عدم رضایت بیشتر در روابط زناشویی شود. هرچند تاثیر خیال پردازی مردان یا زنان بر رابطه، تقریباً ناشناخته است. اما برخی دانشمندان اذعان کردند که استفاده از تخیلات ممکن است باعث افزایش میل جنسی شود. با این حال، دیدگاه های متناقضی در مورد اینکه چرا این تخیلات باعث بهبود رابطه میشود، وجود دارد.\nبراي مشاوره در زمينه 7 نمونه خیال پردازی جنسی در زوجین و تاثیر آن در رابطه زناشویی\n2021-05-08 در 12:26 ب.ظ\nسلام وقت بخیر سوالی دارم. اگر فکر کنیم زمانی که با همسرم رابطه جنسی دارم، او همسر موقت و صیغه ای من است اشکال دارد؟


تنهایی | پیامد های تنهایی چیست - علل و اثرات تنها بودن\nفیلیا » روانشناسی فردی » مهارت های زندگی » تنهایی و پیامد های آن\nتنهایی احساسی است که همه انسان ها در همه جای دنیا آن را تجربه می کنند و این احساس برای هر فرد پیچیده و منحصر به فرد است . از آنجا که هیچ علت مشترکی برای این احساس وجود ندارد ، پیشگیری و درمان این حالت بالقوه آسیب رسان ذهنی نیز می تواند به طرز چشمگیری متفاوت باشد .\nیک کودک تنها که در مدرسه تلاش می کند با دیگران دوست شود ، نیازهای متفاوتی نسبت به یک بزرگسال تنها دارد که همسرش اخیراً درگذشته است . به همین دلیل برای درک تنهایی ، مهم است که دقیقاً منظور خود را از اصطلاح تنهایی و همچنین دلایل مختلف ، اثرات ، علائم و درمان های احتمالی تنهایی بررسی کنیم .\nتنهایی با تنها بودن تفاوت دارد ؛ تنهایی حالتی است که در آن احساس تنهایی می کنیم و به طرز دردناکی از دیگران جدا شده و منزوی شده ایم . ولی تنها بودن یک واقعیت مادی است مثلا کسی که دوستان زیادی دارد بخواهد مدتی تنها باشد تا بتواند مطالعه کند یا کار کند و ... .\nافرادی که تنها هستند بیشتر از دیگران ، وقت بیشتری را با خودشان صرف می کند ، احتمالا تنها شام می خورند و تعطیلات آخر هفته را تنها می گذرانند . همچنین آن ها بیشتر از خود عیب جویی کرده و کمتر احتمال دارد با کسی قرار و مدار بگذارند .\nافراد تنها ممکن است بگویند که زیاد هم آدم های تنهایی نیستند و دوستان متعددی دارند اما بعد از بررسی های بیشتر مشخص می شود که روابط دوستی آن ها بیشتر سطحی هستند و بعید است که آن ها اسرار خود را با این افراد در میان بگذارند . تنهایی در دوره نوجوانی به اوج خود می رسد ، زمانی که اغلب افراد دوستی با همسالان را با والدین خود جایگزین می کنند .\nاز سوی دیگر ، تنهایی مشکل عمده بزرگسالان نیز هست به خصوص زمانی که فرزندان ازدواج کرده یا مهاجرت کرده اند و پدر و مادر نیز فوت شده اند . احساس تنهایی با افسردگی ، اعتماد به نفس پایین ، درون گرایی ، نا خشنودی و بی ثباتی هیجانی ارتباط دارد .\nحتما بخوانید: ترس از تنها ماندن و رها شدن\nعوامل متعددی باعث به وجود آمدن حس تنهایی در افراد می شوند مانند از دست دادن همسر ، دچار شدن به ناتوانی جسمانی ، از دست دادن شبکه های اجتماعی به خاطر تغییر شغل یا تغییر محل سکونت و کمرویی . در مجموع علل تنهایی شامل موارد زیر می باشد :\nبی علاقگی به دیگران\nعیب جویی زیاد از خود در ارتباط با تعامل های اجتماعی و انتظار شکست هنگام تعامل با دیگران\nناتوانی در افشا کردن اطلاعاتی درباره خودشان برای دوستان\nبدبینی به انسان ها\nتوقع داشتن خیلی زیاد\nمنبع کنترل بیرونی و اعتقاد داشتن به اینکه سرنوشت آنها از کنترلشان خارج است\nتنهایی می تواند ناشی از عوامل درونی مثل عزت نفس پایین نیز باشد . افرادی که به خودشان اطمینان ندارند اغلب احساس می کنند که لیاقت توجه دیگران را ندارند که این مسئله باعث می شود آن ها دچار انزوا و تنهایی مزمن شوند . علاوه بر این ، تنهایی می تواند نشانه ای از اختلال روانشناختی مثل افسردگی باشد .\nتنهایی می تواند تاثیرات منفی متعددی بر روی افراد داشته باشد که برخی از اثرات تنهایی عبارت اند از : سوء مصرف الکل و مواد مخدر ، تغییر عملکرد مغزی ، پیشرفت بیماری آلزایمر ، رفتار ضد اجتماعی ، بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی ، ضعف حافظه و یادگیری ، افسردگی و خودکشی ، افزایش سطح استرس و مهارت تصمیم گیری ضعیف .\nاز سوی دیگر ، بزرگسالانی که احساس تنهایی می کنند کمتر ورزش می کنند ، غذای آن ها پرچرب تر بوده ، خواب مختل دارند و در طول روز ، خستگی بیشتری را گزارش می کنند . پیامدهای تنهایی همچنین می تواند شامل اختلال در تنظیم فرآیندهای سلولی در بدن شده و فرد را مستعد پیری زودرس می کند .\nراه غلبه بر تنهایی\nبرای غلبه بر تنهایی روش های رفتاری می توانند به افراد کمک کنند تا شیوه های آغاز گفت و گو کردن ، صحبت کردن پشت تلفن ، تحسین کردن و مورد تحسین قرار گرفتن و ... را یاد بگیرند . روش های زیر می تواند به دوست یابی و بیرون آمدن از تنهایی کمک کند :\nتماس های اجتماعی مکرر برقرار کنید . برای مثال برای غلبه بر تنهایی و برای برقراری ارتباط با دیگران و دوستیابی ، به انجمن های مخصوص فعالیت های دانشجویی ملحق شوید . به کلاس های گروهی روانشناسی رفته یا به باشگاه بروید .\nبا کمرویی خود مبارزه کرده و راه هایی برای کاهش خجالتی بودن خود پیدا کنید . برای مثال افراد خجالتی لازم است سعی کنند به تدریج با دیگران ارتباط اجتماعی برقرار کرده و با ترس از جمع روبرو شوند . همچنین سعی کنند برای خود ارزش قائل شده و ویژگی های مثبت خود را ببینند .\nشنونده خوبی باشید . برای غلبه بر تنهایی ، از دیگران بپرسید چه کار می کنند و در مورد کلاس ها یا وقایع روزمره چه نظری دارند ؟ بعد برای تقویت مهارت گوش کردن خود ، به پاسخ دیگران گوش کنید ، عقاید مختلف را پذیرفته و تماس چشمی برقرار کنید و این را به یاد داشته باشید که هیچ دونفری مثل هم نیستند .\nحتما بخوانید: مهارت گوش کردن فعال\nجسور باشید . بری اینکه تنها نباشید عقاید خود را ابراز کرده و به افرادی که به نظر می رسد جالب هستند لبخند بزنید . در جاهای شلوغ مانند کافه ها کنار دیگران بنشینید نه در یک گوشه خلوت تا به این ترتیب درهایی برای برقراری ارتباط با دیگران برای شما باز شود و بتوانید دوستانی برای خود داشته باشید .\nاجازه دهید دیگران شما را بشناسند . سعی کنید عقاید خود را در میان بگذارید و درباره تمایلات خود صحبت کنید . این امر به آسیب پذیری افراد اشاره دارد . وقتی آسیب پذیر باشید و بتوانید در مورد احساسات و تجربیات خود صحبت کنید می توانید صمیمیت بیشتری با دیگران ایجاد کنید .\nبه خودتان بگویید ارزش دوستی را دارید . برای افزایش عزت نفس خود لازم است بدانید ، هیچ یک از ما کامل نیستیم . هر یک از ما صفات و بینش های منحصر به فردی داریم که وقتی این نکته را بپذیرید بهتر می توانید تفاوت ها را پذیرفته و از طرف دیگر ویژگی ها و صفات خود را بپذیرید و در نتیجه خود را ارزشمند می دانید .\nدر نهایت ، لازم است بدانید همه افراد هر از گاهی در زندگی احساس تنهایی را تجربه می کنند اما این مسئله زمانی مشکل ساز می شود که این احساس تنهایی مزمن شده و فرد قادر به مواجهه با آن نباشد و این مسئله منجر به افسردگی و افکار خودکشی در فرد شود . در این صورت لازم است افراد راه های مقابله با احساس تنهایی را یاد گرفته و از آسیب بیشتر آن جلوگیری کنند .\nهمچنین ، کمک گرفتن از روانشناس در این زمینه می تواند بسیار مفید باشد زیرا روانشناس به فرد نشان می دهد که ریشه این احساس تنهایی چیست و چرا فرد نمی تواند با آن روبرو شود . در این صورت ، شخصی که احساس تنهایی می کند احساسات زیربنایی برای این تنهایی خود را شناخته و کم کم می تواند راه های سالمی برای مقابله با آن پیدا کند .\nاز سوی دیگر ، همان طور که مطالعه کردید یکی از دلایل تنهایی ، عدم اعتماد به نفس است که برای آشنایی با راه های افزایش آن می توانید در ادامه و بر روی لینک زیر کلیک کرده و به این ترتیب به کاهش احساس تنهایی خود کمک کنید .\n1- ✔ چرا برخی افراد احساس تنهایی می کنند ؟\n✔ این مسئله ممکن است در نتیجه فقدان مهارت های اجتماعی ، بدبینی و عزت نفس پایین در افراد ایجاد شود که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .\n2- ✔ تنهایی چه پیامدهایی برای افراد دارد ؟\n✔ احساس تنهایی در افراد علاوه بر اینکه پیامدهای جسمی متعددی برای آن ها دارد منجر به افسردگی و افکار خودکشی می شود که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .\n3- ✔ چه راه هایی برای مقابله با تنهایی وجود دارد ؟\n✔ لازم است فرد سعی کند با دیگران ارتباط برقرار کرده و علاوه بر کاهش کمرویی خود ، بتواند جرئت مند باشد که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .\nتنهایی و پیامد های آن در این مقاله علاوه بر اینکه به تعریف تنهایی پرداخته شده ، علل ، پیامدها و راه های مقابله با آن نیز مطرح شده است .


پاور پوینت (اسلاید) خنده دار | دانلود فایل تحقیق و پاورپوینت\nخانه / عمومی و آزاد / پاور پوینت (اسلاید) خنده دار\nمشخصات فایل با عنوان: پاور پوینت (اسلاید) خنده دار از دسته بندی عمومی و آزاد ارائه شده از سایت دانلود 400\nدانلود 400 بهترین مکان برای جست و جوی فایل های ضروری می باشد. صدها هزار فایل با عناوین مختلف جهت دانلود گردآوری شده است. سایت دانلود 400 ارائه دهنده کلیه فایل های ضروری است که این بار پاور پوینت (اسلاید) خنده دار را از دسته بندی عمومی و آزاد جهت دانلود شما عزیزان دل ارائه نموده است.\nکلمات کلیدی این فایل: پاور,پوینت,(اسلاید),خنده,دار\nجهت دانلود فایل با نام پاور پوینت (اسلاید) خنده دار از سایت دانلود 400 کافی است بر روی دریافت فایل در پایین کلیک نمائید.\nفایل پاور پوینت خنده دار کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.\nمحتوای اسلاید 3 : I asked God for a tree… محتوای اسلاید 4 : He gave me a forest. محتوای اسلاید 5 : I asked God for a river… محتوای اسلاید 6 : He gave me an ocean. محتوای اسلاید 7 : I asked God for a friend… محتوای اسلاید 8 : Kal He gave me…\n– YOU !!!محتوای اسلاید 9 : تهیه کننده:مهدی نصیری …\nاز این که از سایت دانلود 400 اقدام به دانلود فایل پاور پوینت (اسلاید) خنده دار نمودید تشکر می کنیم\nبرچسباسلاید پاور پوینت خنده دار\nقبلی پاور پوینت (اسلاید) Fuzzy Inference systems\nبعد پاور پوینت (اسلاید) Fun with angles and polygons


كمپ ترك اعتياد در بوشهر | آدرس بهترين كمپ ترك بوشهر\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در بوشهر مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nكمپ ترك اعتياد در بوشهر\nآدرس بهترين كمپ ترك بوشهر\nآدرس كمپ ترك اعتياد در بوشهر\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در بوشهر مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- مركز درمان و باز تواني اعتياد (DIC) بوشهر – بوشهر، خ امام خميني (ره)، خ توحيد، روبروي اداره برق عسلويه، مركز DIC تولدي دوباره\n2- مركز ترك شفا- بوشهر، خيابان باغ زهرا، روبروي مبل امير\n3- ترك اعتياد روزنه – فلكه باغ زهرا، جنب سفيد چوب\n4- مركز ترك طلوع – خيابان سنگي، كوچه كالاي بوعلي، طبقه دوم مطب دكتر منتظري\n5- كلينيك پاسارگاد – خيابان سنگي ، كوچه خشكبار خندان ، كلينيك پزشكان ، طبقه پنجم ، واحد 4\nآدرس كمپ ترك اعتياد در بوشهر | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟\nكمپ ترك اعتياد به مركزي گفته مي‌شود كه براي افراد در حال ترك اقامتگاهي فراهم مي‌كند. در اين اقامتگاه‌ها بيماران دوره سم‌زدايي خود را مي‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاك شود. كمپ هاي ترك اعتياد استاندارد از نيروهاي متخصصي نظير پزشك، روانشناس، پرستار و مددكار اجتماعي كمك مي‌گيرند تا در طول اين دوران خدمات مورد نياز را ارائه دهند. با اين حال در بسياري از اين مراكز استاندارهاي لازم رعايت نمي‌شود و افراد براي ترك مجبور به تحمل فشارهاي بسيار زيادي مي‌شوند.\nهمين نقص‌ها آسيب‌هاي رواني زيادي را به بيماران وارد مي‌كند و در نتيجه بعد از مرخصي و يا حتي در حين درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسيب پذيرتر مي‌شوند. بنابراين حتما بايد قبل از فرستادن عزيزتان به اين مراكز وضعيت آنجا را به درستي بررسي كنيد و كمپ هاي نامطمئن و بي‌كيفيت را براي درمان اعتياد انتخاب نكنيد.\nعلاوه بر كمپ‌ها امروزه روش‌هاي سرپايي مختلفي براي ترك اعتياد ابداع شده‌اند كه ضرورت بستري كردن را از بين برده‌اند. از جمله اين روش‌ها مي‌توان به ترك اعتياد با مواد نگهدارنده نظير متادون تراپي و درمان‌هاي روان شناختي نظير درمان شناختي- رفتاري، گروه درماني و خانواده درماني اشاره كرد. در جدول زير مي توانيد با كليك بر هر ماده اعتياد آور با روش‌هاي درماني مربوط به آن آشنا شويد.\nدرمان اعتياد به مواد مخدر ترك اعتياد به مواد محرك ترك اعتياد به مواد توهم زا\nترك ترياك ترك كوكائين ترك ال اس دي\nترك شيره ترك شيشه ترك ماري جوانا\nترك ترامادول ترك كراك ترك حشيش\nترك ب 2\nآدرس كمپ ترك اعتياد در بوشهر | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nهمان طور كه گفته شد امروزه مراجعه به كمپ ضروري نيست و با استفاده از خدمات مشاوره ترك اعتياد و مراجعه به مراكز سرپايي مي‌توان در مسير بهبود اعتياد قدم گذاشت. با اين حال در برخي شرايط متخصصين توصيه مي‌كنند كه بستري شدن نسبت به ساير روش‌ها ارجحيت دارد. از جمله اين شرايط مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.\n– زماني كه فرد در محيط خانه حمايت چنداني ندارد.\n– زماني كه خانواده پرتنشي دارد و در مدت سم زدايي بايد درگيري‌هاي خانوادگي را نيز تحمل كند.\n– وجود فرد مصرف كننده‌اي ديگر در خانه\n– سابقه پرخاشگري در دوره سم زدايي\n– احتمال عدم تبعيت از دستورات درماني در خانه و قطع درمان\n– ناتواني در تحمل علائم ترك ناشي از محروميت مواد به صورت سرپايي\nقبل از مراجعه به كمپ از اعتياد بيمار اطمينان پيدا كنيد\nعلاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بيمار معتاد خود محتاطانه رفتار كنيد، چرا كه اعتياد تنها بيماري جسم نيست. اطرافيان نقش مهمي در روند اعتياد بازي مي‌كنند. بنابراين با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتياد بهتر مي توانيد به عزيزتان و حتي خودتان كمك كنيد. ترك اعتياد به روش هاي مختلفي انجام مي‌شود كه با توجه به ويژگي بيماران روش مناسب انتخاب مي‌شود، پس در بردن بيمار به كمپ عجله نكنيد. علائم و رفتار هر بيمار با توجه به ويژگي هاي شخصيتي و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زير با كليك بر هر كدام از مواد مي توانيد آشنايي بيشتري در ارتباط با اعتياد مربوطه داشته باشيد.\nساير انواع مواد اعتياد آور انواع مواد مخدر انواع مواد محرك انواع مواد توهم زا\nناس مصرف ترياك كوكائين ال اس دي\nدستمال اعتياد به شيره علائم اعتياد به شيشه ماري جوانا\nدراگون قرص ترامادول كراك اعتياد به حشيش\nقات اعتياد به هروئين قرص اكس\nاعتياد به الكل اعتياد به متادون\nمصرف سيگار ب 2 يا بوپرنورفين\nويژگي هاي يك كمپ ترك اعتياد استاندارد\nهمان طور كه گفته شد بسيار مهم است كه با ويژگي‌هاي يك كمپ اعتياد استاندارد آشنا باشيد و هر مركزي را براي درمان انتخاب نكنيد. چرا كه سم زدايي تنها اولين قدم در ترك اعتياد است، اما براي آن كافي نيست. در واقع آنچه موجب پرهيز پايدار مي‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختي است.\nبا اين حال افرادي كه در كمپ هاي اجباري سم زدايي را شروع مي‌كنند بالعكس تحت فشارهاي رواني بسياري قرار مي‌گيرند كه باعث مي‌شود در بسياري از موارد با وجود سپري كردن دوران بسيار سخت پاكسازي بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرايش پيدا كنند. در نتيجه اين كمپ‌ها نه تنها به فرد كمك چنداني نمي‌كنند بلكه اوضاع او را پيچيده‌تر مي‌سازند. براي انتخاب يك روش ترك اعتياد استاندارد لازم است كه به وجود موارد زير دقت نماييد.\n– برخورداري از مجوز رسمي از سازمان بهزيستي\n– عدم استفاده از روش هاي اجباري نظير تنبيه بدني براي ترك\n– برخورداري از متخصصين مورد نياز از جمله پزشك، پرستار، روانشناس و مددكار اجتماعي\n– داشتن محيط مناسب شامل امكانات رفاهي كافي\nبراي بردن به كمپ بايد نتيجه تست اعتياد ارائه داد؟\nگاه بيمار با انجام رفتارها و نشانه هايي اطرافيان را به شك و شبهه مي اندازد، در اين زمان معمولا خانواده ها با تحميل تست و يا مراجعه به مراكز ترك تلاش آن هم به صورت اجباري سعي در اثبات اعتياد فرد دارند. غافل از اينكه اين رفتارها بي اعتمادي و جدايي بين بيمار و خانواده را دو چندان مي‌كند. توصيه مي كنيم حتما براي كسب اطلاعات مقاله اعتياد چيست را مطالعه كنيد. در جدول زير نيز مي توانيد با انواع تست اعتياد آشنا شويد.\nتست شيشه تست ماري جوانا تست شيره تست اعتياد به كوكائين\nتست هروئين تست متادون تست مورفين تست اعتياد به كراك\nتست ترياك تست حشيش تست اعتياد به ب2\n– آيا براي ترك شيره حتما بايد به كمپ ترك اعتياد مراجعه كرد؟\nامروزه براي ترك مواد افيوني نظير ترياك و شيره درمان هاي سرپايي مختلفي ابداع شده است. براي مثال بسياري از درمانگران براي كساني كه نمي خواهند مدت طولاني از كار و زندگي دور بمانند ترك اعتياد به كمك داروهاي نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسي را پيشنهاد مي دهند. در ابن روش ها بدون اينكه نياز به بستري و اقامت در يك مركز داشته باشيد مي توانيد روند درماني خود را آغاز كنيد.\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در بوشهر |،\n[ ۱۸ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۵:۴۲ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nكمپ ترك اعتياد در ايلام | آدرس بهترين كمپ ترك ايلام\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در ايلام مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nآدرس كمپ ترك اعتياد در ايلام\nبهترين كمپ اعتياد در ايلام\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در ايلام مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- كلينيك ترك بهزيسيتي (دولتي) – ايلام، بلوار شهيد بهشتي\n2- مركز طلقاني (دولتي) – ايلام، بلوار شهيد بهشتي\n3- كلينيك ترك اعتياد سينا – بدره، خ امام، جنب بازار شهرداري\n4- مركز خود معرف – بلوار مدرس، روبروي اداره برق، گوه شهيد عري\n5- مركز ايلام – ايلام، نوروز آباد كوچه شهيد صفري\n6- مركز ترك اعتياد كسري – دره شهر، خ جمهوري اسلامي، كوچه شفا\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اردبيل | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟\nآدرس كمپ ترك اعتياد در ايلام | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در ايلام،\n[ ۱۸ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۵:۰۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nكمپ ترك اعتياد در كرج | آدرس كمپ ترك البرز\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در كرج مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nكمپ ترك اعتياد در كرج\nمراكز ترك اعتياد در استان البرز\nآدرس كمپ ترك اعتياد در كرج\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در كرج مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- مركز ترك دماوند – كرج ، كمالشهر ، ميدان شهيد بهشتي ، ساختمان تجاري اداري البرز ، طبقه 3 ، واحد 7 ، كلينيك درمان سو مصرف مواد دماوند\n2- كلينيك مهرداد – كرج ، شاهين ويلا ، خيابان نهم غربي ، برج مهر ، طبقه سوم\n3- مركز ترك اعتياد آفرينش – خيابان شهيد بهشتي ، بين پمپ بنزين حصارك و نمايندگي ايران خودرو ، ساختمان آفرينش، طبقه فوقاني پاساژ بازار يدك ، پلاك 177\n4- مركز جهان آرا – كرج ، سه راه گوهردشت ( سه راه رجايي شهر )، ميثم 5، پلاك 3، كلينيك ترك اعتياد شهيد جهان آرا\n5- مركز ترك اعتياد پويا – كرج ، چهار راه طالقاني شمالي ، خيابان شهروز ، پلاك 67 ، كلينيك بستري روانپزشكي و اعتياد پويا\n6- مركز درمان بستري سپيد – محمد شهر ، بعد از ميدان شهداي جعفر آباد ، جنب تالار ارم ، خيابان شمس ، مركز درمان بستري اعتياد خانه سپيد\nآدرس كمپ ترك اعتياد در كرج | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟\nآدرس كمپ ترك اعتياد در كرج | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در كرج،\n[ ۱۸ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۴:۰۹ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nكمپ ترك اعتياد در اردبيل | آدرس بهترين كمپ ترك اردبيل\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در اردبيل مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nترك اعتياد در اردبيل\nمراكز ترك اعتياد در اردبيل\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اردبيل\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در اردبيل مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- مركز ترك اعتياد بهزيستي – اردبيل، مابين بازار و سرچشمه، جنب بانك ملت مركزي، كوي طوي دوم، اداره پيشگيري بهزيستي اردبيل\n2- مركز ترك شفاء – اردبيل، ميدان سرچشمه، انتهاي كوچه شمس، ساختمان پزشكان ديبا، طبقه سوم\n3- ترك اعتياد دولتي – اردبيل، خ ساحلي، روبروي آنتن مخابرات\n4- مركز ترك ميلاد – اردبيل، شهرك سبلان، فاز دوم، خ جامي\n5- كلينيك ترك اميد – اردبيل، ميدان سرچشمه، كوچه طوي، نرسيده به مسجد طوي\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اردبيل | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در اردبيل،\n[ ۱۸ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۲:۵۴ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nبرخورد با خيانت مردان | عكس العمل در برابر خيانت مردان\nداشتن واكنش درست و منطقي در برخورد با خيانت مردان كار بسيار دشواري است. زنان پس از اينكه از خيانت همسر خود آگاه مي‌شوند، هيجانات بسيار شديدي را تجربه مي‌كنند. واكنش‌ها مي‌تواند از تجربه شوك عاطفي گرفته تا پرخاشگري و اقدامات آسيب رسان متغير باشد. در اين شرايط بسيار اهميت دارد كه پيش از هرچيز بتوانيد بر خود مسلط شويد و سپس براي زندگي مشتركتان تصميم بگيريد. برخورد صحيح مي‌تواند بسياري از آسيب‌ها و مشكلات خيانت را كاهش دهد. با آگاهي از اصول و نحوه صحيح برخورد با خيانت مردان و كمك گرفتن از روانشناس مي‌توانيد بهترين مسير را در پيش بگيريد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه خيانت همسر كليك كنيد.\nنحوه برخورد با خيانت مردان\nبرخورد با خيانت مردان | پس از برملا شدن خيانت چه كار كنيم؟\nخيانت مي‌تواند طيف وسيعي از واكنش‌هاي هيجاني را در زنان برانگيزد. شما ممكن است در اين شرايط احساس سردرگمي شديدي داشته باشيد و بين احساس عشق و نفرت نسبت به همسر خود دائما تغيير موضع دهيد. مسلما در اين موقعيت داشتن برخورد مناسب و گرفتن تصميمات صحيح بسيار سخت خواهد بود. براي اينكه بتوانيد بهترين رفتار را داشته باشيد توجه به نكات زير مي‌تواند كمك كننده باشد.\nبيشتر بخوانيد : نشانه هاي خيانت مردان | حالات و رفتار مرد بعد از خيانت\n1- پيش از هر تصميمي بر خود مسلط شويد\nممكن است پس از بر ملا شدن خيانت همسر ميل شديدي به قطع رابطه پيدا كنيد. در واقع عصبانيت شديد مي‌تواند شما را به اقدامات شتاب زده‌اي سوق دهد كه تصميم براي طلاق و جدايي نيز يكي از آنهاست. با اين حال آنچه بيش از هر تصميمي اهميت دارد اين است كه بتوانيد ابتدا بر خود مسلط شده و احساساتتان را كنترل كنيد. تجربيات نشان مي‌دهد بسياري از افراد پس از آرام شدن اوضاع از اقداماتي كه در لحظات اوليه انجام داده بودند پشيمان مي‌شوند. پس بايد به خودتان كمي فرصت دهيد و براي اقدامات جدي عجله نكنيد. كمك گرفتن از يك روانشناس در اين شرايط به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد اين دوران سخت را راحت‌تر پشت سر گذاشته و زودتر هيجانات شديد را پشت سر بگذاريد.\n2- برخورد با خيانت مردان | از سرزنش خود دست دست برداريد\nبرخي زنان وقتي از خيانت همسر خود آگاه مي‌شوند دائما خود را مسئول اين وضعيت مي‌دانند و به همين خاطر خودشان را با سرزنش‌هاي بي‌رحمانه آزار مي‌دهند. در واقع ممكن است فكر كنيد حتما به اندازه كافي خوب نبوده‌ايد كه همسرتان به رابطه ديگري روي آورده است. بسيار اهميت دارد كه بدانيد خيانت آسيبي چند عليتي است و عوامل مختلف و گوناگوني در تعامل با يكديگر در بروز اين مشكل نقش دارند. در نتيجه شما به تنهايي مسئول اين رخداد نيستيد. براي ريشه يابي اينكه چه عواملي در كنار هم باعث بروز خيانت شده‌اند، بايد از يك روانشناس متخصص در حيطه زوج درماني كمك بگيريد و از سرزنش خود دست برداريد.\n3- از روش گفت و گوي مستقيم كمك بگيريد\nبرخي افراد وقتي از خيانت همسر خود آگاه مي‌شوند، نمي‌توانند به طور مستقيم در اين باره صحبت كنند. آن‌ها ممكن است با نيش و كنايه و رفتارهاي قهرآميز تلاش كنند كه به شوهر خود نشان دهند از خيانت او مطلع شده‌اند. اين در حالي است كه اين رفتارها معمولا اوضاع را بدتر مي‌كند. براي مثال مردان در اين شرايط به شك شما پي مي‌برند و تلاش مي‌كنند با پنهان كاري بيشتر شواهد خيانت را از بين ببرند. به همين خاطر بايد تا حد امكان بر هيجانات خود مسلط شده و به طور مستقيم با همسرتان در اين باره صحبت كنيد و افكار و احساساتتان را با او در ميان بگذاريد.\n4- برخورد با خيانت مردان | از سوال پرسيدن بيش از حد بپرهيزيد\nآگاهي در مرود خيانت شوهر باعث مي‌شود تا حد زيادي در مورد فرد سوم كنجكاو شده و سوالات بسياري در ذهنتان شكل بگيرد. اين مسئله تا حد زيادي طبيعي است چرا كه ذهن در شرايط آشفتگي پرسشگر مي‌شود و شما را با حجم زيادي از سوال مواجه مي‌كند. با اين حال توجه داشته باشيد كه هرچه بيشتر سوال بپرسيد آسيب بيشتري مي‌بينيد و ترميم رابطه برايتان سخت‌تر خواهد شد.\n5- با يك فرد مطمئن حرف بزنيد\nبرخي از زنان ناراحتي و نگراني‌هاي خود را دائما پنهان كرده و آن‌ها را با هيچ كس در ميان نمي‌گذارند. اين مسئله باعث مي‌شود كه رويدادهايي نظير خيانت آسيب بيشتري براي آن‌ها به همراه بياورد و هيجانات منفي تا مدت‌هاي طولاني در وجودشان باقي بماند. در اين شرايط لازم است با يك فرد مطمئن صحبت كنيد و نگراني‌ها، ناراحتي و افكار ناخوشايند خود را با او در ميان بگذاريد. بررسي‌ها نشان مي‌دهد افرادي كه از حمايت اجتماعي بالاتري برخوردارند، راحت‌تر مي‌توانند بحران‌هاي مختلف زندگي را پشت سر بگذارند. اگر فكر مي‌كنيد مطرح كردن خيانت با فرد ديگري باعث دخالت او و ساير اطرافيان در زندگيتان مي‌شود، ترجيحا از يك مشاور روانشناس كمك بگيريد.\n6- برخورد با خيانت مردان | فرزندان كوچك را درگير ماجرا نكنيد\nخيانت والدين مي‌تواند فرزندان را تا حد زيادي درگير كرده و سلامت روان آن‌ها را تحت تاثير قرار دهد. بسيار اهميت دارد كه جلوي فرزندان از همسرتان بدگويي نكنيد و او را با القابي نظير بي وفا يا خيانتكار صدا نزنيد. چرا كه بچه‌ها والدين خود را به عنوان بزرگ‌ترين الگوي زندگي مي‌شناسند و مواجه شدن با اين مشكلات مي‌تواند كل باورهاي ذهني آن‌ها را به هم بريزد. در نتيجه آگاهي از خيانت والدين باعث بروز احساس اضطراب شديد يا سردرگمي كودكان براي جانبداري از طرفين دعوا يعني پدر و مادر مي‌شود. براي كسب آگاهي در زمينه درمان خيانت كليك كنيد.\n7- براي ترميم آسيب هاي خيانت از يك متخصص كمك بگيريد\nخيانت شوهر به هر شكلي كه باشد آسيب‌هاي مختلفي را پديد مي‌آورد و باعث تغيير ماهيت و كيفيت رابطه مي‌شود. اگر قصد ادامه زندگي با همسرتان را داريد يا حتي اگر مي‌خواهيد از او طلاق بگيريد، بايد ابتدا آسيب‌هاي موجود را از بين ببريد و با مشكلات روحي فراوان به زندگي ادامه ندهيد. در اين شرايط كمك گرفتن از زوج درماني توسط يك روانشناس مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره خيانت همسر كليك كنيد.\n– براي فراموش كردن و بخشش همسر خود بعد از خيانت چه بايد كرد؟\nخيانت مي‌تواند آسيب‌هاي رواني عميقي را در فرد خيانت ديده به وجود بياورد كه اين آسيب‌ها متناسب با نوع خيانت، رفتار مرد پس از برملا شدن، كيفيت رابطه قبل از بروز مشكل و ميزان تاب آوري رواني فرد آسيب ديده متفاوت خواهند بود. در نتيجه افراد به شيوه‌هاي مختلفي مي‌توانند با اين موضوع كنار بيايند. اگر با وجود حل مشكل هم چنان احساسات ناخوشايند عميقي را در خود احساس مي‌كنيد، بايد از يك درمانگر روانشناس براي حل مشكل خود كمك بگيريد.\nبرچسب: برخورد با خيانت مردان،\n[ ۱۷ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۳۵:۲۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nعلائم اعتياد به هروئين | نشانه هاي مصرف هروئين چيست\nآشنايي با علائم اعتياد به هروئين يكي از مسائلي است كه براي بسياري از خانواده‌ها اهميت بسياري دارد. هروئين به‌عنوان دارويي كه از مورفين يا كدئين تهيه مي‌شود در ابتدا به‌عنوان يك مسكن در زمينه‌هاي پزشكي مورداستفاده قرار گرفت اما پس از مدتي و با توجه به خاصيت اعتيادآوري بالايي كه داشت استفاده از آن ممنوع اعلام شد. بااين‌حال مصرف غيرقانوني آن تا كنون ادامه پيدا كرده و به‌عنوان يكي از قوي‌ترين انواع مخدرها شناخته مي‌شود و سالانه افراد بسيار زيادي را درگير مي‌كند. درصورت آشنايي با علائم سوءمصرف اين ماده مخدر مي‌توانيد اعتياد به آن را در نزديكان خود تشخيص داده و براي بهبود شرايط آن‌ها اقدام نماييد. درصورتي‌كه اين نشانه‌ها را در خود يا هريك از نزديكان مشاهده مي‌كنيد، بهتر است هرچه سريع‌تر براي درمان از يك متخصص كمك بگيريد.\nبهترين روش ترك هروئين\nعلائم اعتياد به هروئين | هروئين چيست؟\nهروئين يا (دي استيل مورفين) يكي از انواع مواد مخدر است كه از مورفين تهيه‌شده و قدرت اثرگذاري آن چندين برابر بيش از مورفين است. به‌طوركلي به ترياك و مواد مخدري نظير مورفين و هروئين كه از آن تهيه مي‌شوند اوپيوم يا افيون گفته مي‌شود. اصلي‌ترين مكانيسم عمل اين دسته از مواد مخدر، كند كردن فعاليت دستگاه عصبي مركزي است. به عبارتي اين مواد با اتصال به گيرنده‌هاي درد در مغز باعث افزايش ترشح مسكن‌هاي طبيعي شده و از اين طريق باعث ايجاد يك احساس آرامش و سرخوشي كاذب در فرد مي‌شود.\nبيشتر بخوانيد : تست هروئين | آيا مي توان نتايج آزمايش هروئين را منفي كرد؟\nنشانه‌هاي استفاده از هروئين\nاستفاده از هروئين مانند هر ماده مخدر ديگر باعث بروز نشانه‌هاي جسمي و رواني خاصي مي‌شود كه نشان‌دهنده استفاده از اين ماده مخدر است. البته اين نشانه‌ها با توجه به سن، جنس، وزن و همين‌طور سابقه مصرف متفاوت خواهد بود. بااين‌حال برخي از شايع‌ترين نشانه‌ها استفاده از هروئين عبارتند از:\n_احساس آرامش و سرخوشي كاذب كه با خلق معمول فرد متفاوت است\n_گيجي و سردرگمي\n_كاهش ميل جنسي\nعلاوه بر نشانه‌هايي كه در ارتباط با استفاده از هروئين بيان شد، اعتياد به اين ماده مخدر علائمي را به همراه خواهد داشت كه خبر از وابستگي جسمي و رواني به آن مي‌دهند. البته به خاطر داشته باشيد كه تشخيص قطعي ابتلاي فرد به اعتياد و همين‌طور نوع ماده مصرفي مبايد حتماً زير نظر متخصصين اين حيطه صورت بگيرد. در ادامه به علائم اعتياد به هروئين اشاره خواهيم كرد.\n1. ايجاد تحمل دارويي\nتحمل دارويي به اين معناست كه پس از مدتي فرد متوجه مي‌شود استفاده از ماده مخدر ديگر به‌اندازه سابق باعث بروز احساس لذت در وي نمي‌شود و براي دستيابي به لذت پيشين بايد مقدار مصرف را افزايش دهد. اين پديده معمولاً باعث خواهد شد كه فرد به مرور زمان بيش‌ازپيش دچار وابستگي به ماده مخدر شده تا جايي كه بدون استفاده از آن امكان تجربه شرايط نرمال را نخواهد داشت.\n2. علائم اعتياد به هروئين | بروز نشانه‌هاي ترك\nافرادي كه به استفاده از هروئين اعتياد دارند پس از مدتي وابستگي جسمي و روحي به اين ماده را تجربه خواهند كرد. اين موضوع به معناي آن است كه در صورت عدم استفاده از اين ماده مخدر فرد علائم ناخوشايند جسمي و رواني نظير بي‌قراري و درد عضلاني را تجربه خواهد كرد.\n3. رفتارهاي دارو جويي\nبه دنبال اعتياد به هروئين، فرد زمان زيادي از روز را صرف استفاده از اين ماده مخدر، تلاش براي تهيه آن يا برنامه‌ريزي براي استفاده از آن خواهد كرد. درنتيجه بهره‌وري وي در ساير زمينه‌ها كاهش پيداكرده و مشكلاتي درزمينهٔ مسائل تحصيلي، شغلي و به‌خصوص خانوادگي فرد اتفاق خواهد افتاد.\nنشانه‌هاي ترك هروئين\nعلائم ترك يا همان نشانه‌هاي وابستگي به هروئين عبارتند از:\n_دردهاي شكمي، اسهال، تهوع و استفراغ\nدرصورتي‌كه فرد مصرف ماده مخدر را به‌يك‌باره قطع كند و يا نسبت به قبل مقدار كمتري از اين ماده را استفاده كند، اين نشانه‌ها ظرف حداكثر 12 ساعت بروز پيداكرده و شدت آن‌ها به‌تدريج افزايش پيدا مي‌كند.\nعلائم اعتياد به هروئين | علائم مسموميت با هروئين\nبه دنبال اعتياد به هروئين، مسموميت يا اوردوز يكي از مشكلاتي است كه احتمال مي‌رود براي فرد پيش بيايد. مسموميت مي‌تواند به دنبال بالا رفتن تحمل دارويي و يا استفاده همزمان از انواع مواد مخدر ايجاد شود. در ادامه مهم‌ترين نشانه‌هاي اعتياد به هروئين را با يكديگر بررسي خواهيم كرد. درصورتي‌كه با هريك از اين نشانه‌ها مواجه شديد هرچه سريع‌تر فرد را به مراكز درماني انتقال دهيد.\n_احساس گيجي بيش‌ازحد\n_كاهش ضربان قلب و فشارخون\n_تنفس كند يا ايست تنفسي از علائم اعتياد به هروئين\n_تيرگي و كبودشدن لب‌ها\n_صداي خرخر و حالتي شبيه خفگي\n_بيهوشي و اغما\nبيشتر بخوانيد : ترك هروئين | طول درمان و عوارض ترك هروئين در خانه\nترك اعتياد به هروئين\nاعتياد به هروئين در درازمدت مي‌تواند مشكلات بسياري را به همراه داشته باشد. ابتلا به بيماري‌هاي رواني نظير افسردگي يا اختلالات زوال عقل، ناباروري و كاهش ميل جنسي و همچنين افزايش احتمال ابتلا به بيماري‌هايي نظير ايدز يا هپاتيت ازجمله بيماري‌هايي هستند كه به دليل استفاده از سرنگ‌هاي مشترك آلوده بروز پيدا خواهد كرد.\nعلاوه بر اين اعتياد باعث بروز مشكلات جدي در زندگي خانوادگي و موقعيت شغلي و تحصيلي فرد خواهد شد و به همين خاطر بايد نسبت به درمان اين اختلال توجه ويژه‌اي شود. يكي از مشكلاتي كه بسياري از معتادين به هروئين و خانواده‌هاي آن‌ها تجربه مي‌كنند، شروع مصرف مجدد ماده مخدر پس از يك دوره ترك است. به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود كه در كنار مراحل سم‌زدايي و درمان‌هاي فيزيولوژيك كه براي ترك اعتياد به هروئين مورداستفاده قرار مي‌گيرد، از جلسات بازپروري و روان‌درماني نيز براي اين بيماران استفاده شود.\nازجمله مسائلي كه در جلسات بازپروري موردتوجه قرار مي‌گيرند مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:\n1. آگاهي بخشي به فرد در ارتباط با ميل به مصرف مجدد، نشانه‌هاي اين تمايل و همين‌طور راه‌هاي مبارزه با آن\n2. كمك به فرد براي بهبود بيماري‌هاي روحي و مشكلاتي نظير اضطراب و افسردگي\n3. شناسايي مشكلات زير بنايي كه باعث گرايش فرد به اعتياد شده و تلاش براي برطرف كردن آن‌ها\n4. كمك به فرد براي بهبود روابط خانوادگي و دوستانه و به دست آوردن موقعيت اجتماعي ازدست‌رفته\nبراي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.\nهروئين نام يك ماده مخدر سفيدرنگ است كه از مورفين تهيه مي‌شود و به همين خاطر در خانواده مواد افيوني يا اوپيوئيدها قرار مي‌گيرد كه مكانيسم اصلي فعاليت آن‌ها كند كردن فعاليت دستگاه عصبي و ايجاد احساس آرامش در فرد است.\n2.علائم اعتياد به هروئين | از كجا بفهميم فردي هروئين مصرف كرده است؟\nاستفاده از هروئين باعث بروز نشانه‌هايي در شرايط جسمي و روحي فرد مي‌شود كه از آن جمله مي‌توان به احساس آرامش و سرخوشي، خواب‌آلودگي و گيجي و كاهش اشتها اشاره كرد.\n3.بهترين روش براي ترك اعتياد به هروئين كدام است؟\nبراي ترك اعتياد به هروئين روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه با توجه به مدت مصرف، شرايط جسمي فرد و ساير عوامل متخصص از يكي از آن‌ها استفاده مي‌كند بااين‌حال درصورتي‌كه از جلسات بازپروري و مشاوره رواني در كنار مراحل درمان فيزيولوژيك استفاده شود احتمال اثرگذاري آن به‌مراتب افزايش پيدا مي‌كند.\nبرچسب: علائم اعتياد به هروئين | نشانه هاي مصرف هروئين چيست،\n[ ۱۷ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۳۴:۴۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nترك سيگار | بهترين اقدامات براي ترك سيگار\nآيا روش‌هاي ترك سيگار را مي‌شناسيد؟ سيگار كشيدن امروزه به يك عادت رفتاري بسيار شايع تبديل شده است و افراد زيادي به سيگار و نيكوتين اعتياد دارند. اما بسياري از اين افراد نيز قصد ترك آن را دارند و حتي بارها براي ترك اقدام كرده‌اند اما به طور كامل موفق به انجام آن نشده‌اند. براي ترك سيگار بايد علاوه بر اراده و انگيزه بالا، به تمام جنبه‌هاي جسمي و رواني ترك نيز توجه نماييد. با كمك يك روانشناس متخصص در حوزه اعتياد مي‌توانيد با موفقيت سيگار را ترك كنيد و از سلامت خود و خانواده‌تان اطمينان حاصل نماييد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.\nروش هاي ترك سيگار\nضرورت ترك سيگار\nسيگار تاثيرات منفي بر سلامت انسان مي‌گذارد و به همين دليل، ضرورت ترك آن افزايش پيدا مي‌كند. از اثرات منفي سيگار مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:\n1. اثرات جسمي مصرف سيگار\nنيمي از سيگاري‌ها كه به كشيدن سيگار ادامه مي‌دهند وهيچ وقت براي ترك اقدام نمي كنند نهايتاً به علت يكي از بيماري‌هاي وابسته به سيگار جان خود را از دست مي‌دهند. مهم‌ترين بيماري مرتبط با سيگار، سرطان است.\nسيگار مهم ترين عامل سرطان ريه است و همچنين ريسك ابتلا به ديگر سرطان‌ها مثل سرطان پوست، سرطان حنجره، سرطان دهان، حنجره، حلق، مري، مثانه، كليه، لوزالمعده (پانكراس)، دهانه رحم،معده و… را بالا مي‌برد.\nعلاوه بر زردي پوست و بيماري‌هاي دهان و دندان، حمله قلبي، سكته مغزي، بيماري عروق خوني و حتي كوري از ديگر مشكلات جبران نا پذيري هستند كه افراد سيگاري را درگير مي‌كنند.\nهمچنين بايد بدانيد كه اثرات سوء سيگار براي خانم‌ها بيشتر است: در زنان سيگاري بالاي ۳۵ سال كه از قرص‌هاي ضد بارداري استفاده مي‌كنند بروز حمله قلبي، سكته مغزي و ايجاد لخته در پاها بسيار شايع است. همچنين در صورت بارداري ريسك سقط جنين و بيماري‌هاي مادرزادي در زنان سيگاري افزايش مي‌يابد.\n2. اثرات رواني مصرف سيگار\nاعتياد به سيگار مي‌تواند مشكل روحي شما را به بيماري‌هاي رواني تبديل كند.\nريسك افسردگي‌هاي پيشرفته و احتمال خودكشي و خودسوزي در افراد سيگاري بالاتر است. افراد سيگاري اضطراب بيشتر را نسبت به افراد غير سيگاري تجربه مي‌كنند.\nاز آن جايي كه سيگار شروع ديگر اعتيادها نيز هست، مي‌تواند فرد را به سمت مصرف داروهاي روانگردان و الكل بكشاند و باعث مشكلات رواني حادتر شود.\nانگيزه ترك سيگار\nمهم ترين انگيزه در ترك سيگار، سلامتي و زيبايي شماست. بعد از ترك، اثرات جسمي مثبت آشكار مي‌شود كه مي‌تواند انگيزه‌اي براي ترك باشد.\n1. سلامتي جسماني بعد از ترك سيگار\nترك سيگار در كوتاه مدت باعث بهبود گردش خودن مي‌شود ، تنفس شما را با بهبود قابل توجهي رو به رو مي‌كند، مونوكسيد كربن در بدنتان كمتر مي‌شود، نبض و ضربانتان به حالت طبيعي برگردانده مي‌شود و مزه‌ها و بوها را بهتر احساس مي‌كنيد. اثرات ديررس ترك سيگار هم كه ضامن سلامتي شماست شامل كاهش ريسك بيماري ريوي و قلبي، كاهش ريسك ابتلا به سرطان، عمر طولاني‌تر و بارداري‌هاي موفق است.\n2. اثرات اجتماعي بعد از ترك سيگار\nافراد سيگاري در نزد ديگران افرادي بي‌اراده شمرده مي‌شوند ، اكثر كارفرماها ترجيح مي‌دهند كه كارمندان خود را از بين كساني انتخاب كنند كه درگير اعتياد نباشند و خانواده‌ها هم معمولا ترجيح مي‌دهند با افراد سالم نه معتاد وصلت كنند.\nاز طرف ديگر شما الگوي افراد كوچك‌تر از خود به خصوص فرزندانتان هستيد و با سيگار كشيدن ريسك سيگاري شدن آن‌ها را هم بالا مي‌بريد. پس همين امروز با تصميم و اراده براي ترك سيگار اثرات اجتماعي سوء را به پايان برسانيد.\n3. براي اطرافيانتان سيگار را ترك كنيد\nسيگار كشيدن نه تنها سلامتي شما را به‌خطر مي‌اندازد بلكه بر سلامتي اطرافيانتان نيز تاثيرات منفي مي‌گذارد. سيگاري‌هاي دست دوم، دود سيگار را از سيگار روشن و دود متصاعد از ريه سيگاري‌ها تنفس مي‌كنند. بررسي‌ها نشان مي‌دهد سالانه هزاران مورد مرگ ناشي از سرطان ريه و بيماري‌هاي قلبي در افراد سالم غيرسيگاري به علت استنشاق دود دست دوم سيگار ايجاد مي‌شود كه اين آمار واقعا نگران كننده است.\nاحتمال بروز عفونت گوش، سرماخوردگي، برونشيت و ساير مشكلات تنفسي در كودكاني كه در خانه افراد سيگاري زندگي مي‌كنند بيش‌تر است. استنشاق دود دست دوم سيگار همچنين موجب تحريك چشم‌ها، سردرد، تهوع و سرگيجه مي‌شود. پس سلامتي اطرافيانتان هم انگيزه خوبي براي ترك شما خواهد بود.\nبيشتر بخوانيد : عوارض سيگار كشيدن | عوارض سيگار بر ريه ها ، مغز و قلب\nآيا ترك سيگار راحت است ؟\nدر روزهاي اوليه شما عوارضي را تجربه خواهيد كرد به خصوص در روز سوم ترك، ميل شما براي كشيدن دوباره سيگار بسيار بالا خواهد بود.\nافرادي كه سيگار را ترك مي‌كنند معمولاً دچار اضطراب، تحريك پذيري، گرسنگي، خستگي مفرط، اختلال در خوابيدن و اختلال در تمركز مي‌شوند. خيلي از استعمال كنندگان پس از ترك سيگار كمي وزنشان بالا مي‌رود.\nاما بدانيد اين كه تمام اين عوارض كوتاه مدت‌اند و تنها يك هفته شديد خواهند بود. در اين يك هفته مايعات زيادي بخوريد و از خوراكي‌هاي تصفيه كننده خون مثل آب انار استفاده كنيد.\nبايد آگاه باشيد كه اثرات فيزيولوژيكي خيلي زود ناپديد مي‌شوند اما اثرات رواني تا حدي پايدارند و طبق عادت فرد دوباره ميل به سيگار پيدا مي‌كند. در اين شرايط بهتر است هر بار كه اين ميل را پيدا كرديد يك ليوان آب جرعه جرعه بنوشيد يا هويج، آدامس و تخمه مصرف كنيد تا دهانتان مشغول شود. سيگار كشيدن را به تعويق بياندازيد تا از يادتان برود، شما بايد بدانيد اولين اشتباه شروع باقي اشتباهاتتان است پس حتي يك سيگار هم به خودتان آوانس ندهيد. براي كسب اطلاعات در زمينه ترك اعتياد كليك كنيد.\nراه هاي ترك سيگار\nبراي ترك سيگار روش‌ها و راه‌هاي درماني وجود دارد كه به شرح زير مي‌باشند:\n1. رفتار درماني\nرفتار درماني مبتني بر موقعيت و پاسخ است. يكي از موضوعات مهم رفتار درماني تغيير عادت‌هاست. عادت يعني حالت رواني‌اي كه شما را مدام مجبور به تكرار بدون آگاهي مي‌كند. همان طور كه مي‌دانيد عامل رواني و عادت يكي از بزرگ‌ترين موانع بر سر راه ترك اعتياد سيگارند. اگر بتوانيد موقعيت‌هايي كه در آن‌ها عادت به سيگار كشيدن داريد را پيدا كنيد و از آن ها فاصله بگيريد كمتر سيگار خواهيد كشيد. همين طور اگر از افراد سيگاري فاصله بگيريد و دوستان خود را تغيير دهيد كمتر هوس سيگار مي‌كنيد.\nجايگزين كردن نيز روش مناسبي براي تغيير عادت‌هاست، اگر هميشه براي خوب كردن حالتان سيگار مي‌كشيديد حالا با گوش دادن آهنگ و خوردن چاي حال بهتري پيدا كنيد يا به جاي سيگار در جيبتان آجيل، آبنبات و تنقلات بگذاريد.\nبيشتر بخوانيد : موانع ترك سيگار | چرا كنار زدن موانع ترك سيگار سخت است؟\n2. درمان دارويي\nمعمولا براي ترك سيگار بوپروپيون و وارنيكلين تجويز مي‌شوند:\nيك داروي ضد افسردگي است كه با تجويز پزشك در اختيار قرار مي‌گيرد. اين دارو به منظور درمان اعتياد به نيكوتين مصرف مي‌شود و سبب كاهش نشانه‌هاي ناشي از ترك سيگار و كاهش ميل به سيگار خواهد شد. افرادي كه سابقه تشنج، بي‌اشتهايي عصبي يا پرخوري عصبي دارند يا ديگر بيماري‌ها كه با بوپيروپيون تداخل ايجاد مي‌كند، نبايد اين دارو را مصرف كنند.\nاين دارو تمايل بدني براي نيكوتين را كم مي‌كند .اگر سيگار بكشيد اين دارو لذت آن را هم كاهش مي‌دهد. با اين وجود اين دارو باعث حالت اضطراب، نوسان خلق، و مشكلات خواب مي‌گردد. بنابراين بيماراني كه از مشكلات رواني رنج مي‌برند بايد از مصرف اين دارو اجتناب كنند.\n3. درمان جايگزين با نيكوتين\nنيكوتين دارويي است كه در سيگار و انواع ديگر تنباكو يافت ميشود و باعث اعتياد مي‌گردد. محصولات نيكوتين در دوزهاي كم و ثابت منجر به از بين بردن نشانه‌هاي ناشي از ترك مي‌شوند. اين نشانه‌ها اغلب در افرادي كه سعي در ترك سيگار دارند احساس مي‌شود. اين فرآورده‌ها در اشكال مختلفي وجود دارند (برچسب‌ها، قرص‌هاي مكيدني، آدامس، اسپري بيني و استنشاقي) كه به نظر مي‌رسد موثر باشند. خوشبخاتانه اكثر اين‌ها در داروخانه‌ها بدون نسخه قابل دريافتند اما بهتر است درباره مصرف آن‌ها با پزشك يا روانشناس خود مشورت كنيد.\nبيشتر بخوانيد : جايگزين سيگار | به جاي سيگار چه عادات يا رفتاري را انجام دهيم؟\nمطمننا نقش حمايت در ترك اعتياد را نمي‌توان دست كم گرفت. در هر شهر انجمن‌هايي در اين خصوص وجود دارند كه با عضو شدن در آن‌ها مي توانيد روحيه خود را براي ترك تقويت كنيد. همچنين ديدن ويديوها و فيلم هاي انگيزشي يا خواندن كتاب‌هاي خود ياري نيز در دوره تاثير مثبت مي‌گذارد.\n_چرا ترك سيگار سخت است ؟\nبا كشيدن سيگار، نيكوتين وارد ريه مي‌شود، در آنجا بلافاصله جذب خون گشته و در سراسر بدن انتشار مي‌يابد. نيكوتين بر اعضاي مختلف بدن شامل قلب و عروق خوني، هورمون‌ها، روش هضم و جذب غذا (متابوليسم) و مغز تأثير مي‌گذارد و با بر هم زدن سيستم پاداش رساني مغز سبب اعتياد مي‌شود.\n_آيا مشاوره تلفني براي ترك سيگار راه حل مناسبي است ؟\nپژوهش‌ها نشان داده احتمال ترك موفق سيگار در كساني كه از كمك مشاور استفاده مي‌كنند ۲ برابر افزايش مي‌يابد. مشاوره تلفني از بسياري روش‌هاي ديگر مشاوره آسان‌تر است. در اين روش نيازي به معطل شدن، رانندگي و ماندن در ترافيك ندارد و همچنين در تمامي اوقات روز و آخر هفته‌ها نيز در دسترس است. مشاوران معمولاً از مجموعه‌اي از داروها، كلاس‌هاي آموزشي، بروشورها و شبكه‌هاي خانوادگي و دوستان براي كمك به ترك سيگار استفاده مي‌كنند.\nبرچسب: ترك سيگار | بهترين اقدامات براي ترك سيگار،\n[ ۱۷ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۳۳:۲۲ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nكمپ ترك اعتياد در اروميه و آذربايجان شرقي\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در اروميه مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nكمپ ترك اعتياد در اروميه\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اروميه\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در اروميه مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- كمپ اسارت نوين – اروميه، خ عطائي، اول زيرگذر، روبروي بانك سپه، ساختمان نويد، واحد يك\n2- مركز دولتي – اروميه، خ 8 شهريور، اول خ عارف، روبروي دانشگاه پيام نور، مركز سرپايي و بازتواني معتادان\n3- مركز ماندگاران اروميه – اروميه خيابان مدني2\n4- مركز ترك دكتر رادمهر _ اروميه فلكه خيام\n5- مركز ترك ايران – اروميه، خيام‌شمالي، روبروي داروخانه دكتر فتاح‌پور، طبقه فوقاني راديولوژي جليلي\n6- مركز ترك اجتماع درمان مدار – اروميه، خ 8 شهريور، جنب دانشگاه پيام نور، خ عارف\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اروميه | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟\nآدرس كمپ ترك اعتياد در اروميه | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در اروميه و آذربايجان شرقي،\n[ ۱۷ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۳۲:۲۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nكمپ ترك اعتياد در تبريز و آذربايجان غربي\nاگر به دنبال آدرس كمپ ترك اعتياد در تبريز مي‌گرديد، ما در اين مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترين كمپ‌هاي اين شهر را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند. از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در اين باره پرداخته‌ايم. براي انتخاب بهتر مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.\nكمپ ترك اعتياد دز تبريز\nآدرس كمپ ترك اعتياد در تبريز\nدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد در تبريز مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.\n1- كمپ اسارت نويد حيات – تبريز، خيابان بهار، روبروي مسجد سفيد\n2- مركز آتيه نو – تبريز، ضلع جنوبي خيابان پاستور جديد، مابين ارتش و حاج جبار نايب، ساختمان انصار، طبقه دوم\n3- مركز آريانا – تبريز، خيابان گلگشت، فلكه پيشقدم\n4- مركز ترك پاكان – تبريز، چهارراه نادر، اول خيابان تبريز، نرسيده به آتش نشاني، اول كوچه كاردوست، پلاك 1\n5- مركز ترك اميد زندگي – تبريز، بلوار نيايش، ميدان سجاديه، درمانگاه هيراد\nآدرس كمپ ترك اعتياد در تبريز | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟\nآدرس كمپ ترك اعتياد در تبريز | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟\nكمپ ترك اعتيا\nبرچسب: كمپ ترك اعتياد در تبريز و آذربايجان غربي،\n[ ۱۷ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۳۱:۴۱ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]\nشخصيت خودشيفته | اختلال و تيپ شخصيتي خودشيفته\nاختلال شخصيت خودشيفته يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه در كلاستر B قرار مي‌گيرد. اين اختلال با علائم و نشانه‌هايي همچون اعتماد به نفس و تصوير اغراق شده از خود، غرور و خودخواهي و بي توجهي و عدم همدردي با ديگران شناخته مي‌شود. معمولا خود اين افراد متوجه رفتارهاي غيرعاديشان نيستند اما اطرافيان از اين رفتارها بسيار آزرده مي‌شوند. به همين دليل معمولا توسط خانواده و نزديكان براي درمان ارجاع داده مي‌شوند و يا به دليل مشكلات ديگري همچون افسردگي مراجعه مي‌كنند. روش‌هاي درماني متعدد و اثربخشي براي درمان شخصيت خودشيفته وجود دارد كه كمك مي‌كند تا اين افراد و اطرافيان آن‌ها كيفيت زندگي خود را تا حد بسيار زيادي ارتقا دهند. با آگاهي كامل از اين اختلال و روش‌هاي درمان آن، مي‌توانيد هرچه سريع‌تر اين اختلال را شناسايي كرده و براي درمان گام برداريد.\nاختلال و تيپ شخصيتي خودشيفته\nتعريف شخصيت خودشيفته\nبر اساس راهنماي تشخيصي و آماري اختلال‌هاي رواني(DSM-5) بطور كلي خودشيفتگي يك الگوي شناختي، رفتاري و هيجاني است كه مشخصه‌هاي اصلي آن تصويري بزرگ نمايي شده از خود، احساس محق بودن، احساس همدلي نكردن و نياز به مورد تحسين و توجه قرار گرفتن مي‌باشد. اين اختلال در دسته اختلالات شخصيت و در كلاسترB در كنار اختلالاتي همچون شخصيت ضد اجتماعي، شخصيت مرزي و شخصيت نمايشي قرار دارد.\nافسانه يوناني نارسيس\nداستان پسر زيبارويي را كه عاشق تصوير خود شد احتمالا به گوشتان آشناست. او عشق اطرافيان و دختران ديگر را رد مي‌كرد و به ستايش خود مشغول بود. روزي او عكس خود را در آب ديد و به قدري محو تماشاي خود شد كه در آب افتاد و غرق شد. نام اختلال شخصيت خودشيفته از اين داستان گرفته شده است.\nويژگي‌ها و علائم اختلال شخصيت خودشيفته\nبا اينكه ظاهرا داراي اعتماد بنفس فراوان‌اند، بررسي‌ها نشان مي‌دهد كه اتفاقا اعتماد بنفس بسيار شكننده‌اي دارند. نسبت به ارزيابي ديگران حساسيت بيش از حد دارند ولي خود را آسيب پذير يا حساس نشان نمي‌دهند. مسئوليت ناپذير، حق به جانب، غير قابل انعطاف و انتقاد ناپذيرند. به ديگران حسادت كرده يا احساس مي‌كنند كه ديگران به آن‌ها حسادت مي‌كنند.\nبيشتر گوينده هستند و ساكت نمي‌مانند. رفتار خوب آن‌ها مشروط به دريافت تحسين و توجه طرف مقابل است. به معاشرين خود ارزش‌هاي والا مي‌دهند تا از اين طريق عزت نفس خود را بالا ببرند (انعكاس آيينه اي). ممكن است در شرايط استرس زا تهاجمي رفتار كنند يا تصميمات ريسكي و غيراخلاقي بگيرند. مكانيسم‌هاي دفاعي انكار و گسستگي در آن‌ها شايع است.\nهم ابتلايي و تشخيص افتراقي\nممكن است با اختلالات شخصيت نمايشي، مرزي، ضداجتماعي و پارانوييد با هم بروز پيدا كند. مهم ترين ويژگي افتراقي اين اختلال خودبزرگ بيني خاص شخصيت خودشيفته است. توجه آميخته به تشويق ويژگي مهم ديگر مي‌باشد كه در ساير اختلالات ديده نمي‌شود.\nپيامدهاي بروز شخصيت خود شيفته\nبطور معمول روابط بين فردي اين افراد به دليل بي اعتنايي نسبت به حساسيت‌هاي ديگران مختل است. اماكن دارد كه به دليل جاه طلبي زياد در زندگي تحصيلي و شغلي خود موفق باشند. آن‌ها عموما به سمت شغل‌هايي مانند سياستمداري، پزشكي، اجرا و بازيگري گرايش پيدا مي‌كنند. همچنين ممكن است اين به دليل مشكل در برقراري ارتباط با انزواي اجتماعي و افسردگي، هيپومانيا، بي اشتهايي عصبي و اختلالات مصرف مواد درگير باشند. براي كسب اطلاع در زمينه برخورد با شخصيت خودشيفته كليك كنيد.\nانواع شخصيت خودشيفته\nدسته بندي‌هاي فراواني توسط نظريه پردازان براي آن در نظر گرفته شده (مانند متظاهر، گنجه‌اي و زهراگين) اما بطوركلي افراد خودشيفته در دو دسته خودبزرگ بين Grandiose ( همراه با برونگرايي، قدرت طلبي و توجه طلبي) و آسيب پذير vulnerable (همراه با كم حرفي و خودداري، احساس تهديد يا تحقير) دسته بندي مي‌شوند.\nخودشيفته ها در روابط عاطفي چطور عمل مي‌كنند؟\nآن‌ها در روابط عاطفي قادر به تجربه درك عميقي از عشق نيستند (مگر در رابطه با فرزندشان). نسبت به فرد مقابل خود سلطه جويي و استثمار دارند و به همين دليل مكمل خوبي براي افراد مبتلا به اختلال شخصيت وابسته يا Dependent Personality Disorder به شمار مي‌روند. ممكن است همسران وفادار و صادقي نباشند و شريك خود را صرفا جهت بهره كشي و رفع نيازهاي خود بخواهند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه ازدواج با شخصيت خودشيفته كليك كنيد.\nزمينه و عوامل پيدايش شخصيت خودشيفته\nمطالعه بر روي دوقلوها حاكي از وجود عوامل ژنتيكي قوي در اين زمينه است. به اين صورت كه افراد با سابقه اختلال شخصيت در نزديكان خود، به احتمال بيشتري نسبت به ساير افراد به اين اختلال مبتلا مي‌شوند. از طرف ديگر تاثير محيط را نيز نمي‌توان ناديده گرفت. محيط به دو صورت بر اين اختلال تاثير مي‌گذارد:\n1. پدر و مادراني كه بيش از حد به فرزندان خود توجه كرده و نيازهاي كودك را بدون تاخير ارضا كرده‌اند. معلمان و مديراني كه در مدرسه دانش‌آموزي را بيشتر از حد معمول مورد تشويق قرار داده‌اند.\n2. والدين سرد و بي عاطفه و كنترل‌گر كه به ندرت موفقيت‌هاي فرزند خود را ستايش كرده‌اند و از اين طريق وجود او از حقارت و بي ارزشي آكنده شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه والدين خودشيفته كليك كنيد.\nمي‌توان گفت در اين اختلال فرد به طور مستقيم احساس مشكل نمي‌كند ولي براي اطرافيان آزارنده است. آنان عموما نسبت به مشكل خود، آگاه نبوده و توسط اطرافيان به درمانگر ارجاع داده مي‌شوند. ممكن است خودشيفته‌ها مشكلاتي را براي درمانگران به وجود آورند و يا از ادامه روند درمان خودداري كنند.\nرويكرد شناختي- رفتاري(CBT)، روان پويشي (Psychodynamic) و طرح واره درماني در درمان اشخاص مبتلا به شخصيت خودشيفته متداول است. اما از دارو معمولا براي درمان اختلالات شخصيت استفاده نمي‌شود.\nبه طور كلي در فرايند درمان به آن‌ها توصيه مي‌شود تصوير صادقانه‌تري از خود و ديگران ايجاد كنند و به اطرافيان خود توجه بيشتري ورزند. در واقع درمان اين اختلال با اصلاح نگرش و رفتارهاي فرد صورت مي‌گيرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه درمان شخصيت خودشيفته كليك كنيد.\nنكات مهم در اختلال شخصيت خودشيفته\n-خودمحوري طبيعي كودكان و نوجوانان نبايد به عنوان خودشيفتگي تفسير شود.\n-اين اختلال از اواخر نوجواني و قبل از بزرگسالي و معمولا در فرزندان اول يا تك فرزندان بروز پيدا مي‌كند.\n-اختلال خودشيفته يك تا دو درصد جمعيت را در برمي‌گيرد كه اكثرا مرد هستند.\n-در جوامع ارزش گذار به فرديت مانند آمريكا در طي سال‌هاي اخير اين اختلال رو به افزايش است.\n-امروزه رسانه‌هاي اجتماعي بعنوان ابزاري شده كه امكان توجه طلبي و نمايش خودشيفته‌ها را بالا مي‌برد.\nبرچسب: شخصيت خودشيفته،\n[ ۱۶ آذر ۱۳۹۹ ] [ ۰۲:۲۸:۰۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]


سرور تلگرام فارسی در طبقه ۹ مرکز امام خمینی نبود - صبحانه آنلاین | Sobhanehonline.com\nتاریخ انتشار: ۲۵ تير ۱۳۹۷ - ۲۳:۴۹\nبه گزارش صبحانه،به دنبال انتشار اخباری مبنی بر استقرار سرورهای نسخه‌های فارسی شبکه اجتماعی تلگرام از جمله هاتگرام و تلگرام طلایی در طبقه نهم مرکز مخابراتی امام خمینی و حمایت وزارت ارتباطات از این شبکه‌ها که از سوی سازمان پدافند غیرعامل مطرح شده است، این وزارتخانه بعدازظهر امروز دوشنبه ۲۵ تیرماه، امکان بازدید رسانه ها از این مرکز را فراهم کرد.\nمدیرکل کنترل و هماهنگی مدیریت شبکه شرکت ارتباطات زیرساخت با تاکید براینکه تجهیزات سوئیچ تلفنی تنها مربوط به مکالمه و مسیریابی VOICE است، توضیح داد: برای مثال شما وقتی شماره ۰۰۹۶۴ که مسیر عراق است را شماره گیری می کنید این ارتباط در این سالن و با اپراتور عراقی برقرار شده و مکالمه بین ایران و عراق شکل می‌گیرد. این مسیریابی از طریق این سوئیچ ها برقرار می شود.\nبرچسب ها: تلگرام ، فضای مجازی ، مخابرات


پایگاه خبری تحلیلی عصرقم | وضعیت مالکیت تیم فوتسال «سوهان محمد سیما» مشخص شد\nوضعیت مالکیت تیم فوتسال «سوهان محمد سیما» مشخص شد ورزشي\nعصرقم- سرانجام پس از هفته‌ها کش و قوس بر سر مالکیت امتیاز نماینده ورزش قم در لیگ برتر فوتسال باشگاه‌های کشور، وضعیت مالکیت این تیم مشخص شد و تیم فوتسال سوهان محمد سیما بار دیگر در اختیار رسول قلی زاده قرار گرفت.\nرسول قلی زاده و سید امیر آقایی طی هفته‌های اخیر مدعی مالکیت امتیاز این تیم و اداره امور آن بودند که اداره کل ورزش و جوانان و هیئت فوتبال استان قم برای حل این معضل اقدام به تشکیل جلسات و گرفتن برنامه و مستندات از طرفین کردند که در نهایت مقرر شد تیم سوهان محمد سیما همانند سال گذشته در اختیار متولی اخیرش قرار داشته باشد.\nبر این اساس موضوع مالکیت امتیاز تیم سوهان محمد سیما برای همیشه حل شد و رسول قلی زاده مالک این تیم است. توافق دو جانبه و شخصی بین قلی زاده و آقایی سبب شده آقایی از ادعای خود مبنی بر در اختیار داشتن امتیاز این تیم صرف نظر کند.\nاین توافق شنبه شب در هیئت فوتبال استان قم با حضور مسئولان مرتبط نهایی و اعلام شد. بدین ترتیب با رفع بلاتکلیفی نماینده قم در لیگ فوتسال پیش بینی می‌شود تمرینات این تیم برای حضور در لیگ برتر فوتسال ایران به زودی آغاز شود.\nیکشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ - ۱۲:۰۵:۵۴ PM\n«سوهان محمد سیما»\nتساوى سوهان محمدسیما با گیتى پسند/ گیتى از قم جان سالم به در برد\nحضور 2 دختر دو و میدانی کار قم در مسابقات قهرمانی کشور\nتحت تأثیر نام «گیتی پسند» فرصت پیروزی را از دست دادیم\nهفته چهارم لیگ برتر فوتسال/ رقابت قم و اصفهان؛ مثل همیشه جذاب و هیجان انگیز\nتیم «سوهان محمد سیمای قم» امروز به دیدار گیتی پسند می‌رود\nکسب مدال طلای آسیا توسط پارا تکواندوکار قمی\nعزم جزم نماینده فوتسال قم برای پیروزی بر تیم گیتی پسند در قم\nشوک بزرگ ورزشی قم در هفته درخشش بانوان ورزشکار


bauarte در قابلیت دیدن و رد یابی سرمایه گذاری میکند - تدبیر داده آویژه\nbauarte که در عمده فروشی و خرده فروشی کیف ها و لوازم منطقه در منطفه ای در سائو پولو برزیل فعال شده است محصولات خانگی و وارداتی از ۱۹۹۵ عرضه داشته است.امسال شرکت تصمیم گرفت که در تکنولوژی rfid سرمایه گذاری کند.هدفش این بود که امکان دید محصول را افزایش دهد و تجربه مشتری را بهتر کند.برای این هدف شرکت یک راهکار کامل برای دریافت کردن،فروختن و منتقل کردن همه کالاهایی که به شکل تجارتی در آمده اند و با RFID تگ شده اند با هدف کنترل اختراع ارائه کرد. چیزی که در ابتدا قرار بود که فقط یک آزمایش باشد تاکنون یک واقعیت برای مبلغ سرمایه گذاری شده جدید در روز به روز تجارت و نقشه راه موسسات بازرگانی بوده است.همه کالاهایی که دریافت شده اند،با RFID چک و تگ شده اند برای انبار داری،محصولات و اهداف گوناگون.پیش از آن که محصولات به طرف انبار حرکت داده شوند و پس از این که اطلاعات در سیستم ذخیره شده است RFID روی مصالح حمل شده است.این راهکار برای مشتری ها سود آورده است،کسی که می تواند محصولات را قبل این که سمت صندوق دار برود دیده بانی کند و به موجب آن حذف کردن صف های اتوبوس و سرعت بخشیدن به فرآیند تصفیه حساب با اطلاعاتی که تاکنون برای سیستم ثبت شده است به شرکت گزارش می دهد و زمانی که انتقال انجام می شود کنترل آسان تر می شود.خواندن تگ ها انجام می شود تا کنترل محصولات GSI را آسان تر کند.\nدر محوطه بسته و مهر و موم شده میان افزار I TAG با تکنولوژی تگ گسترش یافته است و برای خواندن تگ های RFID مسیول است.نرم افزار در تمام فر آیند های نگه داری حاضر است و به کار اعتبار می بخشد و تمام جنس های برچسب شده را چک می کند.ما ITAG را انتخاب می کنیم تا فروشنده RFID مان باشیم.چون از اولین لحظه،با آزمایش ها و ارزیابی ها،تا اجرای پروژه،شرکت همواره در فرآیند حاضر خواهد بود.\nBAUARTE MET ITAG می دانیم که تکنولوژی با خواندن و شرکت و نرم افزار پرینت فراهم شده است،بنا براین ما تصمیم گرفتیم اولین آزمایش ها را در مغازه مرکزی انجام دهیم.یکی از خبرنگاران می گوید:گسترش یافتن RFID،یک تجربه مثبت برای شرکت بود ما برای کارکنان کار را آسان تر کردیم جون اکنون به جای خواندن محصول به محصول مانند بارکد،آن ها می توانند مقداری را در چند ثانیه بخوانند.در فرآیندی که انجام میشود اطمینان داریم،چون ما جنس ها و آیتم ها را شمارش می کنیم.رقابت(خواندن اجرا)برای این بود که فرآیند ها را کم کنند،به این خاطر که ساعت ها وقت می گیرند.فرآیند RFID در Bauatra در راه های مختلف کار می کند،ما ابتدا دستور خرید یا دریافت کالا ها را با انتقال انجام دادیم.جنس ها در پایگاه ما می رسند،جایی که ما تایید سفارش را انجام می دهیم و تگ های RFID را به وجود می آوریم.محصولات به تایید آن بر چسب شده اند.\nیک بار که چک کردن و تگ کردن انجام شد،جایی که آن ها برای تعویض انبار یا درخواست اشغال مکان دیگر صبر می کنند.مشتری معامله اش را انتخاب می کند و به efs می رود جایی که او جنس ها را قبل حرکت به جعبه چک می کند.\nپیش از گسترش سیستم RFID معامله به صورت دستی دریافت شد سپس به منطقه انبار فرستاده شد که این یکی از بزرگترین اشتباهات در معرض بود، چون در برخی موارد این فرآیند،معامله به خوبی چک نشد.انتقال همچنان به صورت دستی انجام می شد،و موضوع برای اشتباه بود.بزرگترین چالش که ما داشتیم جست و جو برای یک فروشنده جدید RFID بود که بدون نیاز به تغییر آن نیاز ها و مناسب بودن برای فرآیند های ما را دید.شرکت تصمیم گرفت که RFID فایده ها را به فرآیند انبار بفرستد،\nپس از این که سیستم RFID به کار برده شد فرآیند استدلال محاسبه ای کاهش داده شد و عمل بار های مختلف از بین رفت و درجه ی دقت زیاد شد و کنترل جنس های انبار شده در انبار از نگه داری کردن سراسر بخش های فرآیند زیاد شد.در فروش به مشتری ها و انبار داری،خسارات کاهش یافت و بالاتر از همه چیز،تجربه خریدن جدید و سریع تر برای مشتری تضمین شد.\nbaurate به طور میانگین ۵۰۰۰۰ تکه از معامله را در هر ماه می فروشد.ماموریتش این است که بهترین محصولات لوازم رایج را پیشنهاد دهد،یعنی یک نوع بزرگ از کالاهای خانگی و رسیده شده را.قبل نصب راهکار RFID،همه فرآیند ها در راه سنتی انجام می شد.تنها از بارکد برای شمارش های داخل مرز استفاده می کرد.یک دستور خرید داده شد،کارکنان کالا ها را دریافت کردند و شمردند و جعبه سپس وارد انبار شد،این فرآیند انجام گرفت وقتی جنس ها جابه جا شدند پس از فروخته شدن که یکی از بیشترین زمان های انجام وظیفه ی بارکد بود.با تکنولوژی RFID ما بهره وری و چالاکی را در این فرآیند زیاد می کنیم،ما کالا ها را در انتقال یا دستور خرید دریافت می کنیم،این کالاها را می شماریم و یک تگ RFID را به وجود می آوریم.\nبرای استفاده در دیگر فرآیند ها ما اطلاعات را تولید میکنیم که به EPC یا هر برچسب دیگر متصل است،شرکت می تواند از کنترل بالای نیاز برای جابه جا کردن کالاها و یا منتقل کردن به کمد انبار ها پشتیبانی کند.در مکان فروش،خواندن جنس انتخاب شده توسط مشتری ها قبل این که کالاها به صف پرداخت برسند،انجام می گیرد در این روش،مشتری میتواند به سوی صندوق دار برود فقط تا خریدش را تمام کند..\nمی خواهد نشان داده شود که میتوان زمان و تعداد منابع که به کار می رود تا هدابت کند یک موجودی که به طور دستی محاسبه می شود.این ممکن است تا آن ها را با تمام یا بخشی از مجموعه ی کالا،نمایش دهد.انبار می تواند جنس ها را برای مطمئن شدن استفاده کند.


"دیوانه ای رسماً"\nبچه که بودیم اگه کسی به ما می گفت، "دیوونه"، بلند می گفتیم "دیوونه خودتی" و دعوا شروع می شد. اما این روزها شنیدن کلمه دیوونه یه حس خوبی به من می ده.\nاوایل خیلی عادی دوسِت داشتم. بعد یه کمی بیشتر از حد مجاز دوسِت داشتم. ذره ذره عاشقت شدم و الان دارم دیوونَت می شم. البته تو انقدر خوبی که من حس می کنم هنوز در حد شان و منزلت تو دیوونه نشده ام و باید حالا حالاها دیوونه تر بشم.\nمی خوام شب ها بیدار بمونم و تا صبح نَخِ تسبیح تو گوش همه یِ مردم دنیا بکنم. مردم از خواب بیدار بشن و بگن: "دیوونه می ذاری بخوابیم یا نه؟". صبح که خورشید خانوم بالا می آد، یه نخ ببندم به ماشینِ پلاستیکی ام و تا اداره دنبال خودم بکشم. نزدیک میدون توحید وقتی پشت چراغ قرمز گیر کردم، مثل بهروز وثوقی توی فیلم سوته دلان، جوبگردی کنم بلکه زنجیر و ساعت زنگ زده پیدا کنم. وقتی رسیدم به خیابان منتهی به اداره، زنگِ همه یِ خونه ها رو بزنم و فرار کنم. ده تا سر از پنجره ها بیرون بیاد و بگه: " دیوونه اگه بگیرمت، می کُشمت". به اداره که رسیدم، دماغ پلاستیکیِ دلقک ها رو بزنم و برای تو چایی بیارم. اونوقت تو بگی: " دیوونه مگه من ازت چایی خواستم؟!"\nهمه این کارها خوبه، ولی کَمِه. باید همه دنیا من رو بشناسن. برای این منظور نیم کیلو شادونه و یه بلیط به مقصد ژنو تهیه می کنم. وقتی جلسه یِ آقای ظریف و نمایندگان کشورهای پنج به علاوه یک تموم شد، موقع لبخند زدن به دوربین خبرنگارها، با لوله یِ خودکار شادونه ها رو محکم می زنم تو گوش همه یِ این وزرای خارجه. اونها هم می گن: "باز این دیوونه پیداش شد". جان کری داد می زنه و می گه: "به خاطر این دیوونه هم که شده زودتر این جلسات رو تموم کنید".\nوقتی خبرنگار آسوشیتد پرس میکروفن خودش رو مقابل بزرگترین دیوونه تاریخ گرفت و از دلیل دیوونگی ام پرسید، عکس تو رو نشونِش می دم و می گم، چشم های نازِ این خورشید خانومِ که دیوونه ام کرده. وقتی مصاحبه تموم شد، از همون خیابان های ژنو لبخند تو رو پشت میز اداره در حالی که مصاحبه یِ من رو توی فضایِ مجازی می خونی، تصور می کنم و تا خودِ خدا پرواز می کنم.\nتوی زندگی ام روزهای خوب و بد زیاد داشتم. روز های غم و شادی. روزهای سخت و آسون.\nیه روزهایی عاقل بودم و یه روزهایی عاشق. یه روزهایی مهندس بودم و یه روزهایی کارگر.\nبعضی شب ها برای اینکه صِدای گریه هام رو کسی نشنوه، بالِشِ زیر سَرَم رو گاز زدم و اشک ریختم و یه روزهایی صدای خنده هام گوش دنیا رو کَر کرد. اما روزهایی که برای تو دیوونگی کردم رنگی ترین روزهای زندگی ام بوده.\nدوست دارم روزی که قراره دیوونگی هام برای تو تموم بشه، مامانم بچه هام رو بغل کنه و بگه: ناراحت نباشید، باباتون رفته پیش خدا.\nیه وقتایی یه دردی توی روح یه نوشته هست که شاید نویسنده رو به اندازه ی خواننده عذاب نده. چون نویسنده به اون درد عادت داره اما برای خواننده یه حس تازه ست. این وصف حال منه بعد از خوندن نوشته های شما. از اونجایی که بنده هم دستی در امور دیوانگی دارم، این احوالات رو به خوبی درک کرده و شدیدا بهش احترام می ذارم. و مطلقا به جمله ی آناتول فرانس اعتقاد دارم که دنیا را دیوانگان نجات داده اند...و اما شعر زیبای عاشقانه ای پیدا کردم که به خورشید خانم تقدیم می کنم. زخم ها بسیار اما نوشداروها کم است دل که می گیرد تمام سِحر و جادوها کم است هر نسیمی با خودش بوی تو را آورده است بادها فهمیده اند اعجاز شب بوها کم است تا تو لب وا می کنی زنبورها کِل می کشند هرچه می ریزی عسل در جام کندوها کم است بیشتر از من طلب کن عشق! من آماده ام خواهش پرواز کردن از پرستوها کم است از سمرقند و بخارا می شود آسان گذشت دیگر این بخشش برای خال هندوها کم است عاشقم...یعنی برای وصف حال و روز من هرچه فال خواجه و دیوان خواجوها کم است من همین امروز یا فردا به جنگل می زنم جرأت دیوانگی در شهر ترسوها کم است! رضا نیکوکار


کروناویروس، خانواده بزرگی از ویروس‌ها\nتفاوت بین آلرژی با کرونا و آنفولانزا در چیست؟\nکرونا، خانواده بزرگی از ویروس‌هاست که منشأ آن‌ها حیوانات است. این دسته از ویروس‌ها در بین بسیاری از حیوانات از جمله دام‌ها، شترها، خفاش‌ها و گربه‌ها می‌توانند رایج باشند. البته کروناویروس‌های بین حیوان‌ها به ندرت انسان را آلوده می‌کنند اما در برخی مواقع به انسان‌ها سرایت کرده‌اند. در این بخش، می‌توانید با آن دسته از ویروس‌هایی از این خانواده که به انسان منتقل شده‌اند آشنا شوید.\nبیماری کووید 19 یک بیماری غافلگیرانه بود که تبدیل به یک تجربه جهانی مشترک شد و به دلیل ماهیت ناشناخته این بیماری در طی ماه‌های گذشته، هر بار علائمی جدید به عنوان نشانه‌های بیماری کرونا معرفی شده‌اند. در این شرایط ممکن است ما هرگونه سرفه یا آبریزش بینی را نشانه کرونا بدانیم ولی باید بدانیم که خستگی و بدن‌درد از نشانه‌های رایج بیماری آنفولانزا و بیماری کرونا است البته در آنفولانزا به‌ندرت تنگی نفس تجربه می‌شود.\nاین روزها به دلیل همه‌گیری ویروس کرونا، پوشیدن ماسک برای انجام فعالیت‌های بیرون از خانه، تبدیل به یکی از مهم‌ترین بخش‌های سلامت و سبک زندگی ما شده است .با گرم‌تر شدن هوا پوشیدن ماسک در بعضی از افراد منجر به ایجاد جوش‌هایی بر روی بینی، چانه و قسمت پائینی گونه شده است؛ دقیقاً همان مناطق پوستی که در مجاورت با ماسک قرار دارند. متخصصان برای معرفی این مسئله از واژه ماسکنه استفاده می‌کنند.