Tvrziště Hengst - Hrady a zříceniny - Příbram - Rožmitál pod Třemšínem\nTvrziště Hengst jsou málo známé ruiny hradu nedaleko Rožmitálu pod Třemšínem ve Středočeském kraji. Od roku 1965 je tvrziště chráněno jako kulturní památka.\nChcete-li si udělat zajímavý výlet na méně známé místo v oblasti Brd, pak neváhejte a vydejte se na cestu k tvrzišti Hengst. Výchozím bodem vám může být autobusová zastávka Teslíny ve Věšíně. Cesta odtud ke zřícenině Hengstu je dlouhá 6,6 km a zabere vám necelé dvě hodiny chůze.\nTvrziště stávalo na méně známém vrcholu jižních Brd, který se svojí výškou 757 m n.m. uzavírá severní pásmo Třemšínského hřebenu. Hned na vrcholu kopce si všimnete středového pahorku, jedná se o poslední zbytky malého hrádku jež tu kdysi stával. Do dnešních dnů se z původní stavby dochovalo jen velice málo - val, příkopy a část základů. Nejsou známy žádné písemné prameny, které by se k Hengstu vázaly a podrobné archeologické vykopávky tady nebyly nikdy prováděny.\nNení tedy jasné, kdy přesně hrad vznikl a zanikl, ani původ názvu a důvod a proč tu vlastně stával. Předpokládá se, že byl možná opěrným strážním bodem v hornaté brdské krajině, možná měl zároveň i zásobovací funkci pro karavany na blízké obchodní stezce. Je velmi pravděpodobné, že byl značně pobořen za dob husitských válek. Z pozdějších dob se dochovaly zmínky o tom, že na vrcholu Hengstu stával romantický vyhlídkový altán. V okolí se našly stopy po zaniklých vesnicích, středověkém sklářství a dobývání železné rudy.\nPro oblast Hengstu se někdy mylně používá i název Kobylí hlava, ale ten označuje jen nedaleké rozcestí, nejde o dvě totožné lokality. Pokud byste si je spletli, mohli byste snadno zabloudit v místních hlubokých lesích.\nAdresa: Tvrziště Hengst, Rožmitál pod Třemšínem, 262 42


Trentino - bikování naplno - Ostatní - Články - MTBS.cz\nNení asfalt jako asfalt. Své o tom ví Michal Maroši\nThomas Frischknecht od A do Z\nSportovní fotografií roku je Červeného černo-bílá fotka z Andorry\nTrentino - bikování naplno\nTrentino je úžasnou oblastí, kde se snoubí nádherná příroda Dolomit, zdobená téměř třemi stovkami jezer, s italským stylem jemuž vévodí výtečná kuchyně plná italských a trentinských specialit...\nJedním ze způsobů, jak si naplno užívat nezapomenutelné přírodní scenérie, je dovolená v sedle horského kola. Trentino je v tomto směru ideálním krajem, protože se tu nachází síť zmapovaných a v terénu skvěle značených tras seskupených do 4 hlavních sítí nabízejících přes 1700 km cyklistického dobrodružství.\nDolomiti di Brenta Bike, kde tvoří tratím překrásné kulisy štíty horské skupiny Dolomiti di Brenta. K dispozici je okruh Expert pro náročné a okruh Country vedoucí údolími.\nDolomiti Lagorai Bike zahrnuje 5 údolí a 2 chráněné přírodní parky. Můžete se také vydat na 6-denní trasu Grand Tour v souhrnné délce 349 km. Louky a lesy náhorní plošiny v oblasti Piné zase nabízí jednoduché terény pro začátečníky.\nMountain & Garda Bike s trasami vedoucími kolem slavného jezera Garda, vinicemi a olivovými háji je v cyklistické komunitě populární už dlouho. Její srdce tvoří náročný 200 km dlouhý okruh, který sahá od hotelů v Riva del Garda až k vrcholu hory Monte Bondone. Součástí této MTB sítě jsou samozřejmě i jednodušší trasy a vedlejší okruhy.\n100 km dei Forti - MTB trať s grandiózními scenériemi horské oblasti Alpe Cimbra, která provede cyklisty také bojišti a kolem pevností z 1. světové války. Každoročně v červenci se na této trati koná závod 1 000 Grobbe Bike, ale ve zbytku sezony si může projet trasu úplně každý.\nNa každou síť navazuje bohatá infrastruktura bike služeb. Ve specializovaných hotelech pro bikery naleznete například dílny pro drobné opravy a umytí kol, bezpečné úschovny a snídaně bohaté na vitamíny, které přesně odpovídají potřebám vyhládlých milovníků tlustých plášťů.\nVíce o trentinském světě cyklistiky najdeš na www.visittrentino.it/cs/\nPřečteno - 3530x Tagy: bike cestování trentino


ŽENA-IN - Lékařské ordinace jako boxerské ringy: Pozor, abyste také jednu neschytali!\nLékařské ordinace jako boxerské ringy: Pozor, abyste také jednu neschytali!\nŘeklo by se, že nemocnice či lékařská ordinace má k boxerskému ringu daleko. Zdraví se má v těchto zařízeních obnovovat a nikoli ničit. Pacienti ovšem nejdou pro nadávky, nebo dokonce fyzické útoky daleko. Ukazuje to nový výzkum.\nTerčem útoku ze strany pacientů nebo jejich doprovodu se někdy stalo 90 % z 1000 zdravotníků, kteří se zúčastnili výzkumu Jaroslava Pekary, lektora Aesculap Akademie. S výhružkami a nadávkami se za jediný rok setkalo 78 % zdravotníků a fyzické násilí zaznamenalo 23 % dotazovaných.\nVětšina útočníků si naštěstí vystačí s rukama. „Zbraně se v konfliktech objevují pouze výjimečně. V rámci ČR to je tak maximálně čtyřikrát do roka,“ odhaduje autor výzkumné studie Mgr. Jaroslav Pekara Ph.D. Ze zjištění tedy vyplývá, že povolání všeobecné sestry, lékaře či záchranáře se řadí mezi vysoce rizikové profese.\nSvé si s pacienty užila například sestra z dialyzačního střediska. „Řekl mi, abych se podívala na sebe, že jsem tlustá jako kráva,“ popisuje nepříjemnou scénu s chronicky nemocným pacientem.\nNo, mám podobné pocity jako níže chanahd. Mamince diagnostikovali alzhaimera, už se nebyla schopna o sebe postarat a pan doktor řekl - "no já taky zapomínám" a jednal s námi jako bychom chtěli mámu obrat o poslední korunu. Dnes s ním neustále bojujeme o každý předpis na pleny, léky a všelijaká potvrzení. Připadáme si jak poslední žebráci a trávíme půl dny v čekárně, aby nás následně poslal tu něco ověřit, tu počkat až tam bude mít sestru...…\nNo, zažila jsem pár zdravotníků co bych jim to i přála, aby dostali přes ústa. Nikoho jsem teda nenapadla, jen si sama pro sebe pomyslím něco o skotu... Třeba můj hodně starý, nemocný dědeček. Doktorka dostala papíry z nemocnice, co mu před operací dávat... Nasadila mu jiné léky, začala mu téct krev kde se dalo, z nosu to jen hrčelo, na operaci nemohl, doktora mu dala co neměla, měl moc řídkou krev. V nemocnici ho z toho dostávali. A co na to paní doktorka? Arogantní úsměv a odpověď "stane se, no". Takže když dostane přes hubu někdo takový, nelitovala bych ho.\nJen se nějak ztrácím co nám chtěla autorka sdělit. 90% z 1000? 78% + 23% je 101%, takže každý kdo se objeví v ordinaci zdravotníka ohrozí nebo napadne? Plus teda ještě nějaká nadstavba.\nProboha paní Bulánková, zkuste si ty vaše výtvory několikrát po sobě přečíst. Toto se fakt nedá ani po pár deci.\nJá bych to nesčítala. Věřím, že to Veronika Bulánková opsala v dobré víře z nějaké studie, i když procenta se většinou uvádí ze 100. Jestli se výzkumu zúčastnilo 1000 lékařů, mohli to vydělit.\nV Česku zatím neexistují přesné statistiky případů napadení zdravotníků násilnými pacienty.


Biatlonistka, která ví, co je fair play! Obhájí Darja Domracheva 3 zlaté ze Sochi? | NaSvah.cz\nNasvah Články Biatlonistka, která ví, co je fair play! Obhájí Darja Domracheva 3 zlaté ze Sochi?\nAutor: Veronika Schleiderová | vydáno 25. 1. 2018 11:47 | aktualizováno 03. 2. 2018 18:16\nJako první v historii olympijských her dosáhla na 3 zlaté medaile během jedné olympiády. V témže roce vyhrála i velký křišťálový glóbus. Nyní je zpátky po zdravotní a těhotenské pauze. Žena, která se vrátila zpět ve skvělí formě a je radost ji na trase sledovat!\nDarja pochází z Běloruska, ačkoli své dětství prožila v Rusku, kde začala i s lyžováním. Byla dokonce tak dobrá, že byla nucena závodit s chlapci a nikoliv s dívkami. A chlapce pravidelně porážela a tak bylo jasné, že to dotáhne daleko.\nDo Běloruska se vrátila v roce 2004, kdy dostala i nabídku trénovat biatlon a reprezentovat svoji rodnou zemi. Její první úspěch přišel v roce 2008, kdy vybojovala stříbrnou medaili ve smíšené štafetě. Avšak další úspěchy přišly až další sezónu a první vítězství ve Světovém poháru si připsala dokonce až o 2 sezóny déle.\nMedailová umístění a umístění v TOP 10 přibývali a Darja se stala favoritkou v každém závodě. Vrchol její kariéry přišel na olympijských hrách v Sochi v roce 2014, kde posbírala 3 zlaté medaile a vyhrála i celý seriál závodů Světového poháru a získala tedy velký křišťálový glóbus. Stala se tak historicky první ženou, biatlonistkou, která triumfovala 3x během jedné olympiády.\n3 olympijské zlaté si odnesla ze stíhacího závodu, vytrvalostního závodu a závodu s hromadným startem. Přidala je tak k bronzové medaili, kterou získala již na olympiádě v kanadském Vancouveru v roce 2010.\nVe sprintu se jí tolik nedařilo a do stíhacího závodu nastupovala se ztrátou větší jak 30 vteřin. Avšak na první položce zastřílela čistě a dostala se tak do čela závodu. Předčila dokonce druhou norku Toru Berger o necelých 40 vteřin!\nTři dny poté zazářila znovu. V individuálním závodě na 15 km. Podmínky byly velmi podobné těm, na které je zvyklá z domova. První tři položky zastřílela čistě a měla veliký náskok před ostatními biatlonistkami. Mohla si dokonce dovolit jednou minout v poslední stojce a stále vyhrát s náskokem jedné minuty a patnácti sekund.\nV závodě s hromadným startem porazila o 20 sekund naší Gabrielu Koukalovou, která si přivezla stříbro. I v tomto závodě jednou chybovala. Nezvládla poslední ránu. I přes trestné kolo měla veliký náskok před Gabčou, která jí pronásledovala.\nJiž v roce 2009 v jednom z rozhovorů řekla, že chce být olympijský šampion a bude tvrdě dřít, aby tohoto úspěchu dosáhla. A svým slovům se třemi zlatými dostála! Podívejte se na video z olympiády ze Sochi. Její radost především u medailového ceremoniálu vám jistě vykouzlí úsměv na tváři!\nZimní sezóna 2013/2014 pro ni byl zatím ten nejúspěšněší! Bohužel se však podepsal na zdraví Darji a ona onemocněla mononukleózou krátce po skončení sezóny. Z toho důvodu nemohla odjet na letní přípravu a rozhodla se vynechat jeden rok. Když se další sezónu v lednu vracela do závodů Světové poháru, vracela se rovnou jako novopečená maminka. V roční pauze otěhotněla s norskou legendou Olem Einarem Bjørndalenem, se kterým chodila v té době již 2 roky. V létě roku 2016 se vzali, v říjnu roku 2016 se jim narodila dcera Xenie, již v lednu 2018 startovala na SP v Oberhofu a v březnu již brala bronz ve finském Kontiolahti!\nV letošním roce je vidět znovu na předních příčkách. Ze 14 závodů, kterých se účastnila, neobsadila horší jak 15. místo. V 10 případech se dokonce vešla do TOP 10 a čtyřikrát stála na stupních vítězů. Na poslední zastávce SP si doběhla pro jednu zlatou a jednu bronzovou medaili. A právě ve stíhacím závodě, kde skončila třetí, ukázala, že je sportovcem, který ví, co je fair play.\nPři najetí na stadion pronásledovala domácí Dorothey Wierer, které nechtěně přišlápla hůlku a ta ji ztratila. Darja ji tedy mohla v klidu předjet a dojet si pro stříbrnou medaili. Místo toho však zvolnila a dojela za Dorotheou. Na záznam se můžete podívat zde:\nTato šampionka je jistě velmi dobře připravena na ZOH v Pchjongčchangu a bude chtít obhájit své zlaté medaile!\nDržme ji tedy palce!\nPočet hodnocení: 31 | Průměrné hodnocení: 2.94\nZOH 2018 Pchjongčchang Světový pohár v biatlonu Olympijské příběhy


Bude rok 2003 koncem dějin? — Jiří Pehe\nYou are here: Home → Články / Articles → 2003 → Bude rok 2003 koncem dějin?\nBude rok 2003 koncem dějin?\nPo pádu sovětského impéria předpověděl americký politolog Francis Fukuyama, že zhroucení komunistické ideologie povede k celosvětovému vítězství liberální demokracie. Fukuyama označil tento vývoj hegelovsky za "konec dějin", za což byl později nemilosrdně kritizován a vysmíván.\nVe skutečnosti Fukuyama samozřejmě netvrdil, že vítězstvím liberální demokracie lidské dějiny skutečně skončí. Argumentoval pouze, že se tak končí dějiny ve svém dosavadní podobě. V jeho pohledu by vítězství liberální demokracie bylo vítězstvím rozumu a svobody, což by znamenalo definitivní konec tisícileté éry doktrinářského tmářství a různých forem tyranií. Lidská energie by mohla být konečně využívána především tvořivým způsobem a nemusela by být zbytečně utrácena na pouhé přežívání ve stínu různých dogmat a politického násilí.\nFukuyama byl ovšem kritizován i proto že, vzato čistě pragmaticky, liberální demokracie se prý nezdá být vhodným společensko-politickým zřízením za hranicemi euroatlantického prostoru. Bývalé komunistické země byly údajně pro nastolení liberální demokracie zralé proto, že jejich hodnotový systém byl demokracii otevřen. Co ale země mimo západní civilizační okruh?\nV druhé polovině devadesátých let se Fukuyama ocitl v ještě těžší defensivě poté, co Samuel Huntignton publikoval svou esej, a později i knihu, o střetu civilizací. Podle něj se máme připravit nikoliv na vítězné tažení liberální demokracie ale na ideový střet, a možná i ozbrojené konflikty, mezi různými civilizačními okruhy. Když 11. září 2001 podnikli islámští fanatici teroristický útok na Spojené státy, zdálo se, že se Huntingtonova chmurná vize začíná naplňovat.\nZatímco zejména mnozí evropští intelektuálové a politici, jejichž postmodernímu vidění světa Huntington docela vyhovoval, se po 11. září oháněli střetem civilizací a varovali před arogancí Západu, Bushova administrativa se vydala opačným, "fukuyamovským", směrem. Bush a jeho lidé evidentně věří, že střet s islámským světem nevychází z kulturních a náboženských odlišností, ale z toho, že jedním z hlavních zdrojů terorismu a dalších problémů je skutečnost, že islámský svět, snad jen s výjimkou Turecka, nemá fungující demokracii.\nVe Washingtonu se tak stále více hovoří o tom, že nadcházející útok na Irák nemůže být pouhým vojenským výbojem, který odstraní jednoho diktátora, ale že to musí být začátek determinovaného úsilí demokratizovat celý islámský svět. Podle autorů této nové doktríny je nutné demokratizovat islámský svět nejenom proto, že ideály liberální demokracie jsou universálně platné, ale i z čistě pragmatických důvodů--demokracie nejsou okolnímu světu nebezpečné.\nIrák je pro tuto novou doktrínu ideálním zkušebním kamenem. Nejenom že je ze všech islámských zemí nejvíce sekulární, ale je to také země poměrně moderní. Navíc jakékoliv budování demokracie vyžaduje ekonomický růst a infrastrukturální modernizaci, což je možné financovat lépe v zemi s obrovskými zásobami ropy než v zemi bez jakýchkoliv vlastních zdrojů.\nPesimisté namítnou, že ukotvení demokracie není možné bez naprosto radikálních opatření, jako je striktní oddělení státu a náboženství a sekularizace práva, a že islámské země právě proto pro liberální demokracii nejsou zralé. Optimisté namítnou, že se přesně toto podařilo v Turecku, a že se Američanům podařilo demokracii po 2. světové válce úspěšně ukotvit v naprosto nezápadním Japonsku nebo Jižní Koreji, i když to znamenalo dlouhodobou vojenskou přítomnost.\nRozsoudit tento spor není snadné. Jisté ovšem je, že Bushovy USA se už rozhodly, že využijí své obrovské převahy nad zbytkem světa k exportu liberální demokracie. To v sobě nese jak možnost radikální proměny světa k lepšímu tak, v případě neúspěchu, možnost naprosté katastrofy. Rok 2003 se tak může skutečně stát "koncem dějin". Bohužel není jisté, zda se bude jednat o optimistickou vizi Fukuyamy nebo spíše o katastrofický scénář připomínající chmurné vize připisované proroku Nostredamovi.\nPrávo - 3. 1. 2003


Zdravotní náramky pro diabetiky, alergiky, epileptiky a další. Poštovné ZDARMA! | Zásilkonoš\n» Zdravotní náramky pro diabetiky, alergiky, epileptiky a další. Poštovné ZDARMA!\nZdravotní náramky s výstrahou vhodné pro alergiky, diabetiky, epileptiky, astmatiky atd. Jakékoli zdravotní omezení všichni ve Vašem okolí v případě nouze hned uvidí. Vhodný pro seniory s Alzheimerovou chorobou a další pacienty.\nVyberte si z těchto varování:\nHigh Blood Pressure (vysoký krevní tlak)\nAlzheimer´s (Alzheimerova choroba)\nHearth Disease (Srdeční vada)\nMultiple sclerosis (Roztroušená skleróza)\nNápis: HIGH BLOOD PRESSURE (vysoký krevní tlak)\n450 Kč (-62 %)\nNápis: TYPE 1 DIABETES\nNápis: TYPE 2 DIABETES\nNápis: HEART DISEASE\nNápis: MULTIPLE SCLEROSIS\nPopis produktu Zdravotní náramky pro diabetiky, alergiky, epileptiky a další\nSpona do vlasů Pírko s poštovným ZDARMA!


Manikersky stůl na modeláž nehtů, prodám, na prodej\nManikersky stůl na modeláž nehtů\nProdam manikersky stůl na modeláž nehtů. Délka 101cm, výška 76cm a hloubka 45cm.\nČíslo inzerátu: 750846\nObrázky k inzerátu Manikersky stůl na modeláž nehtů\nManikersky stůl na modeláž nehtů - Kontaktní formulář\nOstatní nábytek 474,-\nSada Sparta's Store\nKreativní sada Sparta's Store - Známky používání: ano - Bez poškození - Sada obsahuje: černou papírovou krabičku, černé papírové obálky, ozdobnou papírovou květinku, papírové nálepky. Materiál: papír Rozměr [cm]: 12x12x13 Zboží je otestované a funkční a můžete ho do 14 dnů vrátit bez udání důvodu. Objednávejte pomocí formuláře níže, kam napište adresu, nebo se proklikněte odkazem k nám do eshopu, kde proveďte objednávku. Zboží je možné poslat poštou na dobírku za 149,- Kč nebo za 99,- po platbě předem. Případně si ho můžete zdarma vyzvednou osobně v Hradci Králové při platbě předem, nebo zaplatit hotově za 59,- Kč.\nOstatní nábytek 62,-\nSada bytových dekorací 6 ks - Známky používání: ano - Bez poškození - Balení obsahuje: slánka a pepřenka, 3x hrneček, vázička Materiál: porcelán, keramika Výška [cm]: 5 - 10 Zboží je otestované a funkční a můžete ho do 14 dnů vrátit bez udání důvodu. Objednávejte pomocí formuláře níže, kam napište adresu, nebo se proklikněte odkazem k nám do eshopu, kde proveďte objednávku. Zboží je možné poslat poštou na dobírku za 149,- Kč nebo za 99,- po platbě předem. Případně si ho můžete zdarma vyzvednou osobně v Hradci Králové při platbě předem, nebo zaplatit hotově za 59,- Kč.\nSada dekorací - růžový porcelán 7 ks - Známky používání: ano - Poškozená hrana jednoho hrnečku - Balení obsahuje: džbánek, košík, cukřenka, konvička, 3x hrneček Materiál: porcelán Výška [cm]: 5 Zboží je otestované a funkční a můžete ho do 14 dnů vrátit bez udání důvodu. Objednávejte pomocí formuláře níže, kam napište adresu, nebo se proklikněte odkazem k nám do eshopu, kde proveďte objednávku. Zboží je možné poslat poštou na dobírku za 149,- Kč nebo za 99,- po platbě předem. Případně si ho můžete zdarma vyzvednou osobně v Hradci Králové při platbě předem, nebo zaplatit hotově za 59,- Kč.\nPlastový stojan Magistra lékárna - Známky používání: ano - Detailní stav: odřené Hloubka [cm]: 37 Materiál: plast Šířka [cm]: 26 Výška [cm]: 53 Zboží je otestované a funkční a můžete ho do 14 dnů vrátit bez udání důvodu. Objednávejte pomocí formuláře níže, kam napište adresu, nebo se proklikněte odkazem k nám do eshopu, kde proveďte objednávku. Zboží je možné poslat poštou na dobírku za 149,- Kč nebo za 99,- po platbě předem. Případně si ho můžete zdarma vyzvednou osobně v Hradci Králové při platbě předem, nebo zaplatit hotově za 59,- Kč.\nOstatní nábytek 229,-\nMagnety a přísavky Kenley\nMagnety a přísavky Kenley na dekoraci - Známky používání: ne - Bez poškození - Mašle z originálního balení není součástí Materiál: magnet, plast Rozměr [cm]: 5 Určení: k upevnění dekorace na auto Počet magnetů: 4 Počet přísavek: 2 Zboží je otestované a funkční a můžete ho do 14 dnů vrátit bez udání důvodu. Objednávejte pomocí formuláře níže, kam napište adresu, nebo se proklikněte odkazem k nám do eshopu, kde proveďte objednávku. Zboží je možné poslat poštou na dobírku za 149,- Kč nebo za 99,- po platbě předem. Případně si ho můžete zdarma vyzvednou osobně v Hradci Králové při platbě předem, nebo zaplatit hotově za 59,- Kč.\nprodám zahradní stůl, prodam zahradni stul velky, prodam manikersky stul, rehabikitacni stul prodej, kulaty stul 60.leta, prodam velky stul vintage, prodám stůl na šprtec, prodam dubovy stůl, rozkládací stůl ostrava, manikérský stul, manikersky stul bazar, manikersky stolek, stůl na modeláž nehtů bazar, stůl na modeláž nehtů, stůl na stříhání psů levně


Pád noci | Paranormální fantastika a romance | eReading\nNarodil se 18. dubna roku 1982 v Kladně. První samostatnou knihou byl úvodní díl série Anglický erb – Temný úplněk (2003). Vyšla pod pseudonymem Alexander Stainforth, který používá dodnes.\nPravidelně publikuje od roku 2008. Do dnešního dne vydal téměř dvacet knih: historicko-romantická tetralogie Lady Jane, dále nejúspěšnější série Krásná Karolína z doby Rudolfa II. či samostatné romány Ďáblova nevěsta a Pod maskou nevinnosti. Alexander napsal i několik hororových příběhů a jeden paranormální. V lednu 2017 vyšel v Nakladatelství ČAS román ze současnosti Láska k nakousnutí.\nVe volných chvílích rád čte – historické romány, horory, thrillery, sci-fi… Zkrátka všehochuť. Stejně to má i s filmovou tvorbou, takže se v jednu chvíli dívá na Akta X a v další si třeba pustí Pýchu a předsudek.\nAktuálně pracuje na další knize.\nBudu moc rád, když mi po přečtení některé z mých knih napíšete názor: alexander@stainforth.cz\n13. 11. 2018 - Lenka Michálková


Když se v česky psané knize objeví cizojazyčný vetřelec - TOPZINE.cz\nKdyž se v česky psané knize objeví cizojazyčný vetřelec\nTOPZINE.cz ➤ Literatura ➤ Literární klub ➤ Když se v česky psané knize objeví cizojazyčný vetřelec\n24. 9. 2010 Kateřina Ciborová Vstoupit do diskuse\nTémata: cizí jazyky, Evropský den jazyků, fejeton, Josef Škvorecký, Prima sezóna\nSkoro každý den je někoho nebo něčeho. Kromě svých narozenin a jmenin slavíme státní svátky, existuje ale také den matek, učitelů, čokolády, den Labe nebo den bez aut. A právě dnes máme Evropský den jazyků.\nMinisterstvo školství, mládeže a tělovýchovy na webových stránkách informuje, že se Evropský den jazyků po celé Evropě slaví od roku 2001. A proč vůbec vznikl? Protože má mimo jiné upozornit na důležitost jazykového vzdělání. Nečekaně. Ale nebudu si z toho dělat srandu, protože i já vím, že dnes se bez znalosti minimálně angličtiny neobejdu.\nNeuvědomuji si to jen ve škole při hodinách cizího jazyka, v zahraničí, když se potřebuji zeptat na cestu, nebo v centru Prahy, když se naopak cizinec na cestu ptá mě. V poslední době si nutnost znalosti cizích jazyků uvědomím ale také při obyčejné odpočinkové četbě!\nCo dělá anglické slovo uprostřed češtiny?\nUrčitě se to stalo nesčetněkrát i vám. Čtete si knížku (pěkně česky, protože na původní znění si zatím opravdu netroufáte) a najednou, uprostřed českého textu, se objeví něco, čemu nerozumíte (i když byste měli).\nPřesně takhle jsem byla vyjukaná, když jsem kdysi dávno četla Škvoreckého Prima sezónu. Danny se v knize honil za holkama, ale kromě toho také hrál v jazzové kapele. Pamatujete si, že. No, a protože čtenáři se skrz slova hudba těžko sděluje (pozor, neříkám, že to není možné!), Škvorecký sem tam do příběhu připsal i text písní. A ouha.\nJak ráda bych věděla, o čem Dannyho kapela hraje. Tenkrát jsem na vlastní kůži poznala to, čemu se říká jazyková bariéra. Když se bavíte s cizincem, existují ruce a nohy, gesta a grimasy. Ale cizí slovo je jednou napsané a nepomůže vám, i kdyby chtělo.\nJe lepší kniha nebo česko-anglický slovník?\nCož takhle hledat každé cizí slovo, které objevíte, ve slovníku? Děkuji, nechci. Obávám se totiž toho, že bych dřív přečetla celý slovník než onu knihu.\nJeště větší problém nastává v případě, že občas použitý jazyk v knize je vám zcela vzdálený. Tady vám nepomůže ani zmiňovaný slovník. A tak nezbývá nic jiného než si postesknout a doufat, že vám neunikne nic důležitého. (Internetové překladače z principu nepoužívám. U nich obvykle nerozumím ani výsledné češtině.)\nProto, milí čtenáři, učte se cizí jazyky! Vzhledem k tomu, že se celý svět pomalu poangličťuje, pofrancouzšťuje a poněmčuje, mohlo by se nám všem stát, že v českých knihách, novinách a časopisech nebudeme rozumět už vůbec ničemu!


KRBY POLÁCH - Automatická regulace hoření\nKRBY POLÁCH - stavba krbů, krbové vložky\nVelmi kvalitní krbové vložky společnosti HOXTER vynikají povedeným designem, vysokou účinností a spolehlivostí. Čisté sklo je samozřejmostí.\nKvalitní a designově zajímavé krbové vložky s vynikajícím spalováním a vysokou účinností za rozumnou cenu. Česká firma ROMOTOP působí na trhu s krbovými vložkami od roku 1992.\nNěmecká firma SPARTHERM je jedním s největších evropských výrobců krbových vložek. Vyznačuje se špičkovým designem, vysokou kvalitou zpracování a velkým výběrem různých typů krbových vložek.\nBRUNNER – jedna z nejlepších značek na trhu krbových a kamnových vložek vůbec. Vysoká kvalita ve všech ohledech ji opravňuje k tomu že je ze všech výrobců nejdražší. Sami o sobě prohlašují: „Všichni jsou levnější než Brunner – a na to jsme pyšní.“ A oprávněně.\nAutomatická regulace porovnává okamžitý průběh hoření s přednastaveným programem a na základě vyhodnocení reguluje množství vzduchu vpouštěného do ohniště krbu. Díky tomu prodlužuje proces hoření a interval přikládání.\nS automatickou regulací uspoříte až 30% vyprodukované energie a snižujete spotřebu paliva. Regulace zabraňuje přetopení a zvyšuje tepelný komfort i bezpečnost topení. Velmi praktická je také signalizace potřeby dalšího přiložení paliva.\nAutomatická regulace hoření je vhodná tehdy, kdy se v krbu topí alespoň 2 – 3 dny v týdnu, aby byla zaručena návratnost investice do regulace. Pořizuje se k ohništím, které mají tzv. CPV (centrální přívod vzduchu) – to je jediná podmínka pro instalaci automatické regulace.\nkrbové vložky / teplovodní\nRomotop Dynamic (.pdf, 1.45 MB)\nHoxter (.pdf, 731.06 KB)\nkrbové vložky / teplovzdušné\nRomotop Design (.pdf, 1.78 MB)\nRomotop Dynamic (.pdf, 1.66 MB)\nSpartherm Linear (.pdf, 2.42 MB)\nSpartherm Prestige (.pdf, 1.36 MB)\nBrunner Architektur Kamin (.pdf, 184.80 KB)\nBrunner Eck Kamin (.pdf, 126.00 KB)\nBrunner Kompakt Kamin (.pdf, 265.52 KB)\nBrunner Panorama Kamin (.pdf, 166.72 KB)\nBrunner Stil Kamin (.pdf, 137.58 KB)\nHoxter (.pdf, 982.43 KB)\nHoxter - krycí rámy (.pdf, 1.58 MB)\nmateriály / technologie\nmateriál ke stavbě krbů (.pdf, 5.88 MB)\nkouřovody (.pdf, 101.41 KB)\nteplovzdušné rozvody (.pdf, 579.22 KB)\nteplovzdušné rozvody - kanály (.pdf, 579.10 KB)\nschůzku je nutné domluvit předem!\nmobil: 602 699 990\nJsme malá firma, která se již 12 let zabývá stavbou krbů a kamen. Naše realizace najdete převážně ve Zlínském kraji, ale i na území celé České republiky a na Slovensku.\nZajišťujeme kompletní stavbu krbů na klíč – od zaměření přes 3D vizualizace, dodávku vhodné krbové vložky až po samotnou stavbu a topnou zkoušku. Jsme připraveni poradit a navrhnout optimální řešení.\n© 2016 - KRBY POLÁCH s.r.o. • Realizace web studio dat


Lamí fórum • Zobrazit téma - Perličky z překladů\nPříspěvků: 290 • Stránka 6 z 6 • 1, 2, 3, 4, 5, 6\nRe: Perličky z překladů\nod Zidane » sob 29. dub 2017 21:05:03\nNo to by asi hodinky musely mít hlasový navádění jak navigace, aby tam byly mapy co k čemu\nod JarynekZ » sob 29. dub 2017 21:14:28\nNavigace je pro buržousty, HODINKÝÝÝ\nod Staga » sob 29. dub 2017 21:29:02\nNavigace? Máme telefon, ne? S držáčkem\nod JarynekZ » sob 29. dub 2017 21:40:03\nA víš, že na hodinky nepotřebuješ žádný držáček?\nod Staga » sob 29. dub 2017 21:45:02\nPotřebuju. Vlastní packu. A vzhledem k tomu, že mi vadí náramky, hodinky a celkově všechny podobný doplňky...\nod Zidane » sob 29. dub 2017 23:11:01\nMně hodinky nevaděj, ale vzhledem k perfektní funkčnosti mých Primek zatím změnu neplánuju, by mi je musel někdo ukrást (a myslím, že by za ně v zastavárně nebo někde v hospodě asi moc nedostal, takovéhle věci obyčejnej člověk příliš neocení, řekl bych) nebo by se musely neopravitelně rozbít. Ale kdo to využije, ať si to má, ony beztak počítám bez chytrého telefonu jsou víceméně na okrasu a vytahování se, pač tím pádem většinu funkcí člověk jaksi nevyužije ~\nod Jana » úte 29. srp 2017 15:10:13\nTak teď teda fakt nevím, co se kde ztratilo v překladači, ale když mi facebook přeložil Collioure ( aquarelle - feutres...) jako Sync and corrections by n17t01, tuším, že to nebude přesné...\nod Liger » úte 29. srp 2017 21:06:20\nŽe by se FB (resp. to používá Bing překladač, ne?) učil na fanouškovských titulkách?\nod Jana » stř 04. říj 2017 12:19:00\nNevím,na čem se učil tentokrát... Ale německo-anglický slovníček\nverärgert = upset\nerstaunt = amazed\nwütend = furious\nskeptisch = sceptical\nAnnoyed = upset\nAmazed = players\nShy = shy\nFurious = Furious\nSceptical = Chemistry\nHappy = cheerful\nod DanDan » úte 30. led 2018 10:55:32\nUkradeno z twitteru.\nČaj Citron a Vápno\nod Liger » úte 30. led 2018 17:15:04\nTo je perlička nejen překladatelská, ale i typografická.\nod Jana » stř 29. srp 2018 21:55:13\nTo by me fakt zajimalo, v kterem prekladaci se ztratilo tohle\nod Araoth » čtv 30. srp 2018 7:40:15\nod Liger » čtv 30. srp 2018 17:17:19\nSky už je klasika, ale MUSK WITH BABY AND DOGS, to opravdu nevím odkud přišlo.\nAčkoliv obvykle se tohle vidí u jídelních lístků sázených ve Wordu Comic Sansem; tady jim někdo odvedl profesionální práci, ale na zaplacení někoho, kdo umí aspoň trošku anglicky už jim asi nezbylo.\nod Liger » pon 08. dub 2019 13:29:40\nUž to na mě vyskočilo podruhé, tak mi to nedalo...\nNechce někdo z vás být letadel inženýr? Zní to tak archaicky.\nod Liger » pon 08. dub 2019 15:13:09\nA pokud někdo ještě používáte Google Překladač pro překládání jednotlivých slov, tak mu nevěřte ani slovo. Ta umělá inteligence si normálně úplně vymýšlí.\nPro neangličtináře - "spruce" znamená smrk, nikoliv smrkat...\nod Jana » pon 08. dub 2019 16:05:29\nJezkovy oci... no ja uz jsem si vsimla pred casem, ze se na to neda spolehat\nod SteGo_Saur_CZ » čtv 16. kvě 2019 8:59:44\nMožná to tu někdy už zaznělo, ale kolega mě pokaždé pobaví super hláškou z překladu televize Nova.\nJednalo se o film Skála, kde byla, tedy podle překladatelů, postava generála s příjmením Attorney.\nGenerál Attorney mě fakt dostává\nod Liger » úte 06. srp 2019 20:25:14\nTeda řeknu vám, když jsem tohle dneska kupoval, tak jsem opravdu netušil, co si přinesu za dáreček. Já se tady nad tím chlámu už asi hodinu, až mě břicho bolí. To se nešlo nepodělit.\nKdybyste něčemu nerozuměli, tak se ptejte.\nNěkteré části jsem nedokázal rozklíčovat ani po konzultaci s anglickým originálem. Např. jakým postupem se dá dojít od "go to the" ke "stát se advokátem" mi opravdu nejde do hlavy. To snad muselo projít přes několik jazyků. Druhá fascinující věc je, že tyto dadaistické odstavce se nacházejí mezi odstavci, které jsou napsané úplně normální češtinou.\nod Jana » úte 06. srp 2019 21:29:43\nClen urcity ... birmovani? Coze? co to ma vlastne delat?\nod Liger » úte 06. srp 2019 22:24:25\nBiřmování mě zprvu zarazilo, ale vlastně je na rozluštění oproti jiným věcem docela jednoduché - biřmování je anglicky "confirmation" (česky též známo jako "konfirmace"), biřmovat tedy "confirm". Ano, je to asi tak poslední význam, který by člověk u toho slova hledal, ale zdá se, že to je v tomto překladu hlavní pravidlo. Celá věta je v originále "Press LEFT button to confirm", česky tedy logicky "Být naléhavý LEVÁ STRANA knoflík až k biřmovat."\nOhledně toho, k čemu tento návod slouží, věřte nebo ne, nemá to nic společného s biřmováním, advokáty ani "částí toku mezi dvěma ohyby" (anglicky "reach" ), ale je to návod k cyklocomputeru - obyčejný tachometr na kolo.\nod SteGo_Saur_CZ » čtv 08. srp 2019 8:29:28\nDnes jsem viděl krásný případ toho, že překládat odborný text, by měl někdo, kdo tomu rozumí.\n"Run Lock" někdo přeložil jako zákaz běhu\nod Jana » čtv 08. srp 2019 10:29:26\nLiger: ano, to je dost presne. Jak clovek (prekladac) dospeje k tomu, ze za kazde slovo najde nejmene pouzivany vyznam? přůměr... to je neco jako parkovišťě?\nod DanDan » čtv 08. srp 2019 17:49:43\nTo je něco jako být pokřťený. ~\nod Liger » čtv 08. srp 2019 18:22:19\nNo a když jsi pokřťený, tak to pak můžeš potvrdit tím, že se necháš i biřmovat.\nod Ghool » pon 28. říj 2019 0:30:08\nVybavil se mi jeden hodně starý překlad, tehdy se ještě překládalo ručně. A někteří překladatelé byli dost kreativní.\n"Výsledná barva bude logicky OČervená."\nMusím se přiznat, že jsem to nedal a musel jsem si najít anglický originál, bylo to nějak takto:\nThe resulting color will be logically ORed.\nod Liger » pon 28. říj 2019 16:14:26\nA ten originál, to má nějaký význam nebo je to jen překlep?\nod Ghool » pon 28. říj 2019 16:42:13\nJasně, že má. Správný překlad by měl být logicky sečtena nebo přičtena (doslova nebována).\nJá vím, že je to technické, ale k pochopení stačí vědět, že nějaká operace OR existuje, není třeba vědět jak funguje.\nod JarynekZ » pon 28. říj 2019 18:49:57\nJo takhle, OR-ed, já tady uvažuju nad tím, jestli je to vtip na logické operátory, který je bez kontextu, a ona tam ta barva není vůbec. Na druhou stranu, nevím, jestli jsem někdy viděl o logickém operátoru psáno tímhle způsobem.\nod Liger » pon 28. říj 2019 21:35:35\nTo taky vidím poprvé, sloveso udělané z logického operátoru. Ale programátor nejsem, takže to nic neznamená. Ta spojitost s barvou mě každopádně dobře zmátla, ale těžko říct, jak bych to pochopil, kdybych prvně neviděl ten "překlad". ~\nod SteGo_Saur_CZ » pon 04. lis 2019 12:41:46\nAsi jim to dávalo smysl\n"When you have money, you must invest."\n"Podívej na něj."\n"Když máš peníze, tak musíš investovat."\n"Chodí bez mluvení."\nod Staga » pon 04. lis 2019 16:38:23\nAno, to je presne to, jak bych to se svou urovni angliny prekladala ja - doslovnej preklad. Mimochodem, jak to ma bejt spravne?\nod JarynekZ » pon 04. lis 2019 18:07:34\n"Tak jasně, samozřejmě."\n... bych to přeložil, Idiom postavenej na tom, že "něco tak zcela evidentně je, není potřeba to zmiňovat". Takový vysočinoid.\nod Staga » pon 04. lis 2019 18:09:16\nVsechny tri maj tenhle vyznam? O_o\nod JarynekZ » pon 04. lis 2019 18:17:50\nNe, jenom to poslední. V předchozím neznám kontext, jestli tam není něco "schovanýho", pokud ne, tak mi ta část překladu nepřijde vyloženě špatně.\nod SteGo_Saur_CZ » úte 05. lis 2019 6:13:45\nTy první dvě byly jen pro nastínění příběhu, ty jsou normální, ale "it goes withou saying" znamená v podstatě to, co nastínil Jarynek. Úplně přesně bych to v tomto kontextu přeložil jako "To je samozřejmost".\nod Jana » stř 06. lis 2019 11:01:31\nBleh. Prekladatel knizky se me rozhodl tyrat pouzivanim jmena “Vrabčinka” a me by fakt zajimalo, co tam bylo v originale\nod Liger » ned 10. lis 2019 15:54:59\nSparrowdumbbell? Ok, to asi ne.\nGoogle mi tvrdí, že "vrabčinka" je planá třešeň (asi toto), ale těžko říct, jestli některý z anglických názvů pro tento strom byl tím originálním jménem.\nod Ghool » ned 10. lis 2019 16:04:05\nJá zvědavec jsem také pátral a našel, že jako Vrabčinka se překládá jméno dívky ze stejnojmenné knihy "Lilla Sparvel" (malý vrabec). Ale byl to jen rozhovor, nevím zda vůbec byla kniha vydána v češtině.\nod Staga » ned 10. lis 2019 21:45:36\nTak já bych Vrabčinku brala, kdyby to byla přezdívka, případně kniha z prostředí pravěku (Lovci mamutů nebo tak)


00:00:20 Je tady poslední předprázdninový díl Polopatě.\n00:00:23 Dnes se zaměříme na letní radovánky.\n00:00:26 Ale malinko z jiného úhlu pohledu.\n00:00:29 Nejdřív si řekneme, jak přecházet úrazům, popřípadě jak je ošetřit.\n00:00:33 Využijeme sílu slunce.\n00:00:35 A na závěr si uvaříme lehké letní menu.\n00:00:38 Je tady Polopatě. Vítejte!\n00:00:42 Dnes se dozvíte, na jaké povrchy můžete\n00:00:44 použít univerzální barvu a jaká pravidla při natírání\n00:00:48 musíte dodržet, aby taková barva dobře plnila svůj účel.\n00:00:52 Léto je jedním z nejočekávanějších období v roce,\n00:00:57 protože je spojené s odpočinkem a dovolenými.\n00:00:59 Poradíme, jak tyto vzácné dny nenechat narušit komáry.\n00:01:04 V každém lidském těle se nachází množství toxinů, které mu škodí.\n00:01:08 Poradíme, jak s pomocí bylinek s toxiny v těle zatočit\n00:01:12 a obnovit tak ztracenou energii.\n00:01:17 Pane doktore, je léto. Blíží se prázdniny,\n00:01:20 s prázdninami různé aktivity, a tudíž i úrazy.\n00:01:25 Ale než se k tomu dostaneme, pojďme se zabývat\n00:01:27 na začátku takovým případem, který je ověnčen mýty.\n00:01:32 Jak se správně zbavím klíštěte?\n00:01:37 -Přisáté klíště může toho, na koho se přisálo,\n00:01:40 ohrozit tím, že ho infikuje buď tedy\n00:01:42 původci lymské boreliózy nebo klíšťové encefalitidy.\n00:01:45 Proto je potřeba klíště co nejrychleji\n00:01:48 a co nejintenzivněji odstranit.\n00:01:51 Klíště nedusíme, nijak nemordujeme, uchopíme ho klíšťkami\n00:01:55 nebo pinzetou, případně tedy klíšťkám,\n00:01:58 které jsou na to uzpůsobeny tak,\n00:02:00 aby to klíště bychom chyceno těsně nad kůží.\n00:02:03 Ne, aby ho pinzeta mačkala, protože to by mohlo být nedobré.\n00:02:07 A ráznějším trhnutím ho odstraníme z pokožky.\n00:02:11 Nekroutíme s tím klíštětem, nezkoušíme se ho\n00:02:14 předtím udusit nějakou vazelínou nebo podobně.\n00:02:17 Místo vpichu následně ošetříme jódovou tinkturou\n00:02:20 neboli jódovým desinfekčním prostředkem.\n00:02:23 Samozřejmě, musíme si dát pozor,\n00:02:25 aby tady ten postižený nebyl alergický.\n00:02:29 Upozorníme ho, že je potřebné,\n00:02:32 aby to místo vpichu nějakou dobu sledoval.\n00:02:34 Pokud se začne kolem objevovat rozšiřující se červená skvrna,\n00:02:38 anebo se do 7 až 14 dnů, někdy i do měsíce\n00:02:42 objeví příznaky chřipky, měl by navštívit odborného lékaře,\n00:02:46 nebo svého praktického lékaře a informovat ho,\n00:02:49 že měl před nějakou dobou přisáté klíště.\n00:02:51 -Pojďme na ty úrazy.\n00:02:53 Všichni sportujeme, všichni běháme, chodíme do lesa a tak dál.\n00:02:56 Jaké nejčastější úrazy takhle v létě máme?\n00:03:00 -No tak vzhledem k tomu, že se v létě pohybujeme daleko víc,\n00:03:04 tak většinou jsou to úrazy pohybového ústrojí.\n00:03:07 To znamená podvrtnutí, vykloubení,\n00:03:10 natržení, natažení svalů, případně zlomeniny.\n00:03:14 Takovým jedním z těch letních rizikových faktorů,\n00:03:17 nebo tedy aktivit, kde dochází k úrazům, jsou trampolíny.\n00:03:21 Tady dochází především k poranění kloubů,\n00:03:24 nějaké podvrtnutí nebo jenom nějaké takové lehčí zhmoždění.\n00:03:29 Další rizikové aktivity jsou\n00:03:31 ježdění na kole, na koloběžce, na kolečkových bruslích...\n00:03:34 Tady hrozí při nepozornosti pád, možnost zlomenin,\n00:03:38 případně odřenin nebo i tržně zhmožděných ran.\n00:03:43 Tady je dobré využívat\n00:03:45 nebo používat nějaké chrániče na kolo, na koloběžku,\n00:03:48 přilbu, kolečkové brusle - chrániče loktů, kolen.\n00:03:53 Dalším rizikem, které v létě hrozí, je při pobytu u vody.\n00:03:57 Možnost nebo riziko tonutí, případně utonutí.\n00:03:59 To jsou takové ty nejčastější příčiny.\n00:04:02 Samozřejmě se dá vymýšlet ještě celá řada\n00:04:05 podle různých aktivit, protože každý dělá něco jiného.\n00:04:08 -Jak postupovat při pomoci při takovýchto úrazech?\n00:04:11 -Povinností je poskytnout vždycky první pomoc.\n00:04:14 Záleží na tom, jaké poranění to je.\n00:04:16 Jestli ho tedy zvládneme sami,\n00:04:19 anebo jestli bude následně potřeba nějaké další odborné vyšetření.\n00:04:23 Základem u těch tržných, zhmožděných ran i luxací\n00:04:27 je takové to chlazení toho poraněného místa,\n00:04:31 následně fixace a zklidnění.\n00:04:35 Pokud setrvává bolest, nebo se otok zvětšuje,\n00:04:38 tak je potřeba vyhledat odbornou lékařskou pomoc.\n00:04:41 -My se dneska sluníčku ještě budeme věnovat,\n00:04:43 ale my si spolu pojďme říct: úžeh a úpal.\n00:04:47 V první řadě rozdělit - co je co.\n00:04:51 -Tak úpal vzniká v prostředí, kde je zvýšená teplota,\n00:04:54 zvýšené množství par a nemůže se odpařovat pot.\n00:04:59 Je to například v kuchyních, v prádelnách...\n00:05:02 Může se to vyskytnout i v dopravních prostředcích,\n00:05:04 pokud tam nedochází k obměně vzduchu.\n00:05:07 Úžeh je v podstatě také přehřátí organizmu s tím,\n00:05:10 že se k tomu ještě přidává ještě vliv\n00:05:13 sluneční záření, slunečních paprsků,\n00:05:15 takže potom ten úžeh je kombinován i těmi\n00:05:18 popáleninami ze slunce. Mechanizmus je úplně stejný,\n00:05:21 dochází ke zvýšení tělesné teploty na 40, 42 stupňů.\n00:05:26 Postižený dýchá zrychleně, má zrychlený tep.\n00:05:31 Pokud má ještě dostatek tekutin, tak se potí.\n00:05:33 Ale ten pot v podmínkách, kdy se nemůže odvádět,\n00:05:36 tak neplní svou termoregulační funkci.\n00:05:40 Ztrátou tekutin a minerálií\n00:05:42 dochází k bolestem hlavy, k obluzení.\n00:05:46 Ten postižený je takový malátný, může dojít až ke ztrátě vědomí,\n00:05:51 ty úbytky minerálů mnohou vést i ke křečím.\n00:05:54 -Teď si řekněme, jak tomuto předcházet?\n00:05:57 A také jak pomoci tomu postiženému?\n00:06:00 -Přecházet je poměrně obtížné. Vyhýbat se místům,\n00:06:03 kde k tomu může dojít. Což někdy není možné.\n00:06:06 V každém případě je potřeba toho postiženého zbavit toho tepla.\n00:06:11 To znamená odvést ho do nějaké chladné místnosti,\n00:06:14 do stínu a uvolnit oděv. Dáváme mu tekutiny.\n00:06:20 Dobré je dávat do půllitru vody půl kávové lžičky soli,\n00:06:25 aby se doplnily minerálie. Chladíme ho na povrchu,\n00:06:29 to znamená, že dáváme studené obklady na týl, na čelo.\n00:06:32 Ochlazujeme horní končetiny.\n00:06:35 Pokud můžeme, tak sprchujeme vlažnou vodou.\n00:06:38 Pokud podáváme ty nápoje, tak by měly být\n00:06:40 vlažné nebo studené, ale rozhodně ne ledové.\n00:06:44 Pokud klesne tělesná teplota pod 40 stupňů ke 38,\n00:06:48 tak ho necháme ve stínu a přikryjeme ho prostěradlem,\n00:06:52 necháme ho odpočinout si, protože zase,\n00:06:56 pokud bychom nepřistoupili k těm opatřením,\n00:06:58 tak by se mohl podchladit, což by nebylo správné.\n00:07:01 -Představte si situaci,\n00:07:03 že vyrážím s rodinou do lesa, nebo na kolech.\n00:07:06 Jakou prevenci bychom měli všichni podniknout, než vyrazíme,\n00:07:10 aby se nestal úraz, respektive když už se stane,\n00:07:14 abych si mohl pomoct? Mám si nosit s sebou lékárničku?\n00:07:17 -Tak je vhodné mít po ruce základní prostředky,\n00:07:20 které mohu použít k té první pomoci.\n00:07:25 Určitě se vyplatí do toho malého zavazadla\n00:07:28 si přibalit nějaké náplastové polštářky,\n00:07:31 jeden dvě obinadla nebo obvaz hotový.\n00:07:34 Vhodný a dobrý je trojcípý šátek.\n00:07:37 A poměrně dobrá a využitelná je, a i skladná,\n00:07:40 je isotermická fólie, kterou můžeme využít\n00:07:43 i jako provizorní pláštěnku v případě deště.\n00:07:46 -Jak už jsem malinko naznačil,\n00:07:48 budeme si dnes povídat ještě o sluníčku.\n00:07:51 Budu zjišťovat, jestli existuje zdravé opalování.\n00:07:54 Ale předtím, jako vždy, další reportáže.\n00:08:02 Každý, kdo má dům či chalupu, zná velmi dobře\n00:08:05 nekonečné starosti s natíráním.\n00:08:08 Jiné to není ani v bytě.\n00:08:10 Barvy přirozeně degradují, opotřebovávají se,\n00:08:13 a když se k tomu přidají změny ročního období,\n00:08:16 je stále co obnovovat a stále si vybírat\n00:08:19 tu správnou barvu pro natírání.\n00:08:22 -Je potřeba použít takovou barvu, abychom to neměli složité.\n00:08:26 To znamená, dnes se vyrábějí univerzální barvy,\n00:08:30 které můžeme použít jak v interiéru, v exteriéru\n00:08:34 a mají široké použití. Je to pro nás prostě jednodušší.\n00:08:38 Tato barva má výhodu, že s ní můžeme natírat\n00:08:42 jako s univerzální barvou různé povrchy.\n00:08:44 Ať jsou to povrchy kovové, dřevěné, beton, cihly a podobně.\n00:08:51 Před renovací každého nátěru musíme dodržet,\n00:08:54 ať je to barva univerzální nebo není, určitá pravidla.\n00:08:58 Povrch vždy musí být zbaven nečistot,\n00:09:01 odmaštěn, zbaven různých vosků, prachu a podobně.\n00:09:07 Povrch nám nesmí zůstávat vlhký, vždy musí být\n00:09:11 absolutně suchý.\n00:09:13 Univerzální barva je vodou ředitelná,\n00:09:16 je připravená k použití, nemusí se ředit,\n00:09:20 musí být ale vždy pečlivě promíchána,\n00:09:23 než přistoupíme k nátěru.\n00:09:25 A nanášíme ji štětcem, válečkem, můžeme ji i stříkat.\n00:09:31 Barvu nanášíme v tenčích vrstvách a můžeme další vrstvu opakovat\n00:09:36 po 4 až 5 hodinách dle počasí.\n00:09:43 Barvu nanášíme za teplého počasí. Ideální teplota\n00:09:48 pro nanášení této barvy je 12 až 25 stupňů Celsia.\n00:09:56 Univerzální barva je vhodná i pro natírání kovových povrchů\n00:10:01 jako je ocel, hliník, měď, pozink i nový pozink.\n00:10:10 A opět nám platí, že povrch musí být zbaven\n00:10:12 všech nečistot, mastnost, prachu.\n00:10:18 Univerzální barva je také vhodná pro nátěry\n00:10:22 betonů, keramiky, plastů, polystyrénu a dalších materiálů.\n00:10:31 Univerzální vodou ředitelná barva nám rychle zasychá,\n00:10:36 takže práci máme hotovou ve dvou vrstvách už za jeden den.\n00:10:43 Tyto barvy nezapáchají, jsou zdravotně nezávadné\n00:10:46 a proto je můžeme použít k nátěrům\n00:10:48 na dětské hračky, dětský nábytek, postýlku a podobně.\n00:11:03 -Pojďme se podívat na správné odpovědi\n00:11:06 a výherce soutěží z minulého dílu.\n00:11:09 V soutěži POLO byla správná odpověď pod písmenem A.\n00:11:12 Na obrazovce už vidíte jména tří diváků,\n00:11:15 kteří získají od společnosti Isolit Bravo\n00:11:18 tyto elektrospotřebiče: první divák domácí pekárnu,\n00:11:22 druhý divák nerezový topinkovač\n00:11:25 a třetí pak nerezovou rychlovarnou konvici Kate.\n00:11:35 Pcháč rolní patří mezi plevele vytrvalé\n00:11:38 a tito tři soutěžící na otázku odpověděli správně a měli štěstí.\n00:11:43 Od firmy SBM LiveScience dostanou sadu přípravku Protect Garden,\n00:11:49 Protect Home a Solabiol. A to v hodnotě 2.200 korun.\n00:12:00 Zřejmě málokdo má rád komáry.\n00:12:02 Na druhou stranu komáři vyhledávají přítomnost lidí.\n00:12:06 Podívejte se, jak se před nimi ochránit\n00:12:08 venku, doma, ale třeba i v autě.\n00:12:12 Na světě existuje více jak 3 tisíce druhů komárů,\n00:12:16 kteří sají krev teplokrevných živočichů.\n00:12:22 Pouze několik druhů saje a má rádo lidskou krev.\n00:12:28 Je známo, že pouze komáří samičky sají lidskou krev.\n00:12:32 Potřebují z ní bílkoviny pro tvorbu vajíček,\n00:12:34 která následně kladou na vodní hladiny,\n00:12:37 na vodní plochy jezírka, mokřady.\n00:12:41 Tam se z vajíček vylíhnou larvy a z larev dospělí jedinci.\n00:12:46 Proti komářím bodnutím se chráníme.\n00:12:50 Primárně je dobré odstraňovat vodní plochy\n00:12:54 z blízkosti lidských obydlí,\n00:12:56 aby se přerušil rozmnožovací řetězec komárů.\n00:13:00 Následně je dobré používat různé ochrany,\n00:13:05 jako repelentní, chemické a mechanické prostředky.\n00:13:11 Většinou odpuzovače komárů, aromata,\n00:13:14 která komáry odhání od nás, z lidských obydlí.\n00:13:19 Existují však vábničky na komáry.\n00:13:22 Pracují na opačném principu než odpuzovače,\n00:13:25 než repelentní přípravky. Vábnička naopak komára vábí.\n00:13:30 Princip funkce vábničky je založen na tom,\n00:13:33 že imituje vlastnosti lidského těla.\n00:13:37 Speciálně pachy, které vydává lidské tělo,\n00:13:41 jako je oxid uhličitý, oktenol a kyselina mléčná\n00:13:46 vznikající rozkladem potu na kůži lidského těla.\n00:13:50 V neposlední řadě je to teplota, rozsah 36 až 38 stupňů.\n00:13:56 Jakmile je komár přiváben, je proudem vzduchu\n00:14:00 způsobeným ventilátorem\n00:14:03 vtažen do zásobníku vábničky a tam zahuben.\n00:14:06 Vábnička vyhubí komáry na ploše zhruba tisíc m2.\n00:14:11 Proto ji umisťujeme třeba v blízkosti\n00:14:14 terasy, balkónu, pergoly.\n00:14:18 Doporučuji neumisťovat do těsné blízkosti sezení,\n00:14:21 aby nás přiletující hmyz neobtěžoval.\n00:14:24 Vábnička je určena k trvalému provozu,\n00:14:26 aby dokázala zlikvidovat veškerou populaci\n00:14:29 domácích samiček ve svém okolí\n00:14:32 a přerušit tak reprodukční řetězec komárů.\n00:14:37 Existují i vábničky do interiérů.\n00:14:40 Pracují na stejném principu jako vábničky exteriérové,\n00:14:43 nicméně jsou svojí konstrukcí přizpůsobeny použití v interiéru.\n00:14:48 Interiérová vábnička, stejně jako všechny ostatní,\n00:14:52 je pro člověka zcela zdravotně nezávadná.\n00:14:55 Komárům se nevyhneme ani na dovolené.\n00:14:58 Právě možná tam se s komáry budeme setkávat o to častěji.\n00:15:03 Existují vábničky na komáry cestovní.\n00:15:07 Pracují na stejném principu, pouze zahubení komára\n00:15:11 neprobíhá v zásobníku proudem vzduchu,\n00:15:14 ale na elektrické mřížce elektrickým výbojem.\n00:15:18 Tyto vábničky jsou napájené akumulátorem,\n00:15:22 který se dá dobíjet pomocí USB kabelu.\n00:15:26 Díky tomu je možno vábničku používat\n00:15:29 kdekoliv na cestách, ve stanu, před karavanem,\n00:15:33 tam, kde chceme trávit svoje hezké chvíle na dovolené.\n00:15:37 Aby vábnička pracovala správně, musíme do ní vkládat\n00:15:40 speciální kazetu s pachy, o kterých jsme hovořili dříve.\n00:15:44 Každý typ vábničky má svoji speciální kazetu.\n00:15:49 Blíží se léto, čas dovolených,\n00:15:51 proč si tyto krásné chvíle znepříjemňovat komáry?\n00:16:02 -V případě, že byste chtěli svůj organismus pročistit\n00:16:05 a zvýšit vitalitu přirozenou cestou,\n00:16:08 jsou velmi vhodným pomocníkem léčivé bylinky.\n00:16:12 -Na posílení imunity\n00:16:14 a dodání energie nám pomůže pyl z borovice.\n00:16:17 Obsahuje cenné látky, jako jsou vitamíny a minerály.\n00:16:20 Například vitamíny skupiny B, vitamín D\n00:16:24 a také hořčík, selen a kyselinu listovou a také železo.\n00:16:28 Je známo, že obsahuje fytohormony a je výborný jak pro muže,\n00:16:32 tak pro ženy v andropauze a v menopauze.\n00:16:35 Když půjdete přírodou a všimnete si, že borovice právě nakvítá,\n00:16:39 a má takto zduřelé ty váčky, určitě si nezapomeňte pyl nasbírat.\n00:16:44 A to tím způsobem, že buď pomalu budete odklepávat pyl\n00:16:50 přímo do skleničky, anebo si můžete uštípnout opatrně,\n00:16:53 z každé borovice třeba 2 až 3 ty květy,\n00:16:56 tím borovici neuškodíte.\n00:16:58 Z borovicového pylu si můžete připravit léčivou tinkturu.\n00:17:01 Stačí ustřihnout pár konečků borovicových květů\n00:17:05 a zalít alkoholem, který vlastně vytáhne účinné látky z pylu.\n00:17:11 A tuto tinkturu necháte macerovat asi 3 až 4 týdny.\n00:17:15 Za tu dobu se uvolní účinné látky a poté můžete používat.\n00:17:19 Používáme preventivně.\n00:17:21 Stačí jedna čajová lžička ráno nalačno.\n00:17:24 Ovšem pozor, vy, kteří trpíte nějakou alergií,\n00:17:27 je třeba nejdříve vyzkoušet, zda vám tato tinktura\n00:17:29 nevyvolá také nějakou alergickou reakci.\n00:17:33 Borovicový pyl můžete použít i pro děti.\n00:17:35 Ty samozřejmě nemůžou alkohol, takže použijeme med a pyl.\n00:17:40 Stačí jedna lžičky pylu do takové malé skleničky\n00:17:43 a zalijeme to medem, který potom nechat ustát,\n00:17:47 asi týden, a tímto medem můžeme sladit dětem nápoje.\n00:17:52 Tím jim posilujeme imunitu a dodáme energii.\n00:17:56 Svízel patří mezi bylinky, které jsou schopné\n00:17:58 zbavovat choroboplodných látek\n00:18:01 játra, slezinu, ledviny a také slinivku.\n00:18:04 Svízel je jedna z mála bylinek, která nám napomáhá\n00:18:07 čistit lymfu a lymfatický systém.\n00:18:10 Díky tomu se zbavíme přebytečné vody z těla ven.\n00:18:13 V přírodě se vyskytuje několik druhů svízele.\n00:18:16 Mezi nejčastější patří svízel syřišťová, svízel povázka\n00:18:21 a svízel přítula, nemusíte se tedy bát,\n00:18:24 kdybyste se spletli, všechny tři mají stejné účinné látky.\n00:18:29 Ze svízele si budeme vyrábět sirup,\n00:18:31 protože napomáhá dětem snižovat horečku při teplotách.\n00:18:34 Do mísy vložíte asi 3 až 4 hrsti nasekané svízele\n00:18:38 a přidáte 5 nakrájených citronů,\n00:18:41 které ale předtím zbavíte kůry a pecek.\n00:18:44 Vše zalijete asi litrem vroucí vody a necháte odstát\n00:18:49 buď na 2 hodinky, anebo můžete také přes noc.\n00:18:53 Druhý den vše scedíme\n00:18:55 a poté prohřejeme s cukrovým rozvarem.\n00:18:59 To znamená, že si cukrový rozvar připravíme tak,\n00:19:02 že dáme na 1 litr 1 kilo cukru, vše společně smícháme,\n00:19:07 krátce provaříme a sirup máme hotový.\n00:19:10 -Když v přírodě najdete svízel,\n00:19:12 nebojte se ho a určitě si nasbírejte.\n00:19:15 Můžete si z něj vyrobit likér anebo sirup pro děti.\n00:19:18 Nemusíte se bát, nemá žádné vedlejší účinky,\n00:19:21 pomůže vám vyčistit tělo, zbavit vás choroboplodných zárodků\n00:19:26 a také dodá energii a bude chránit imunitu.\n00:19:30 -Chcete-li něco vyhrát, tak pojďte soutěžit.\n00:19:33 Teď můžete hrát o ceny, které věnuje společnost Color lak.\n00:19:37 Napište nám, jaká je ideální teplota\n00:19:39 pro rychlé zasychání vodou ředitelné barvy?\n00:19:43 Za A) mezi 5 - 11 stupni Celsia, za B) mezi 14 - 25 stupni Celsia.\n00:19:51 Odpověď stačí poslat formou SMS\n00:19:53 ve tvaru POLO mezera A nebo B\n00:19:56 na telefonní číslo: 900 11.\n00:19:58 Tři soutěžící dostanou od společnosti Colorlak\n00:20:02 aplikační set - štětce, míchátka a tričko Colorlak\n00:20:07 v celkové hodnotě 3.000 korun. Neváhejte a posílejte své odpovědi.\n00:20:11 A to nejpozději do skončení vysílání sobotní reprízy\n00:20:14 2. července.\n00:20:17 Jména výherců se dozvíte na internetové stránce:\n00:20:22 A v prvním zářijovém dílu pořadu Polopatě.\n00:20:30 V dnešní první reportáži jsme malinko zabrousili\n00:20:33 na téma sluníčko.\n00:20:34 A proto jsme vyrazili sem, na kliniku v centru Prahy,\n00:20:37 abychom se o tom sluníčku dozvěděli něco víc.\n00:20:41 Je to sluníčko pro nás nebezpečné?\n00:20:43 Nebo čím je nebezpečné?\n00:20:45 -Bohužel sluneční záření je pro nás nebezpečné,\n00:20:48 zejména pokud se slunečnímu záření vystavujeme nadměrně.\n00:20:51 Můžeme se nejenom spálit, ale hrozní nám\n00:20:53 i riziko rakoviny, protože kůže má kumulativní paměť.\n00:20:57 To znamená, že si pamatuje jakýkoliv sluneční paprsek,\n00:21:00 který na ni dopadne.\n00:21:01 Zároveň můžou nastat i fototoxické reakce, fotoalergické reakce.\n00:21:04 Může dojít k postižení zraku\n00:21:06 a může dojít také ke snížení imunitního systému.\n00:21:10 To znamená, obranných funkcí organismu.\n00:21:12 -Dobře. Tak stačí ty negativa.\n00:21:14 A teď pojďme na to pozitivní.\n00:21:16 Proč to sluníčko tak moc potřebujeme\n00:21:18 a proč my se vlastně těšíme na to léto, že bude to sluníčko?\n00:21:21 -Díky slunečnímu záření se v mozku uvolňuje\n00:21:23 hormon serotonin, který navozuje dobrou náladu.\n00:21:26 Zároveň nám pomáhá se více soustředit a být více výkonní.\n00:21:29 Dále sluníčko potřebujeme zejména k tomu,\n00:21:32 že stimuluje tvorbu vitamínu D v kůži,\n00:21:34 který je nepostradatelný\n00:21:36 pro fungování celého našeho organismu.\n00:21:38 Víme také, že blahodárně působí na některé\n00:21:40 chronické kožní onemocnění,\n00:21:42 jako je třeba lupénka nebo atopický ekzém.\n00:21:44 Ale samozřejmě vše je o dávce.\n00:21:45 Stačí několik minut denně, jinak nám může hrozit\n00:21:47 naopak riziko ze slunečního záření.\n00:21:50 -Tak tedy, když připustím, že to sluníčko\n00:21:52 je pro mě blahodárné, jak dlouho já na něm můžu být?\n00:21:55 -Tento čas je pro každého jedince různý.\n00:21:58 Záleží na fototypu, záleží na geografické lokalitě,\n00:22:01 kde se nacházíte, záleží také na vašem věku.\n00:22:04 Pro zdravého třicetiletého jedince fototypu 3,\n00:22:07 představte si například mě,\n00:22:09 tak stačí 6 až 8 minut na poledním slunci.\n00:22:12 Jinak je to naopak například u šedesátiletého člověka,\n00:22:14 který má tu kůži tenčí, tam je potřeba 4x až 5x delší doba.\n00:22:18 Také záleží na roční době.\n00:22:21 Bohužel u nás, v našich zeměpisných šířkách\n00:22:24 sluníčko stimuluje tvorbu vitamínu D pouze od dubna do září.\n00:22:28 -Protože já znám spoustu lidí, kteří se opravdu rádi opalují\n00:22:34 a vydrží na tom slunci neskutečně dlouho,\n00:22:37 to přeci už nemůže být zdravé.\n00:22:41 Opravdu já doporučuji svým pacientům cíleně se neslunit.\n00:22:44 A pokud už musíte na sluníčku trávit čas,\n00:22:47 tak dodržovat alespoň nějaká základová režimová opatření,\n00:22:49 jako je nechodit na sluníčko mezi 11. a 15. hodinou,\n00:22:53 tento čas spíše trávit ve stínu, užívat\n00:22:56 nějaké fotoprotekční přípravky, ať už ve formě krémů\n00:22:59 nebo i mechanické ochrany, jako je například klobouk,\n00:23:02 sluneční brýle nebo například i sluneční oděv.\n00:23:05 -Vy jste mluvila o fototypech. Co to znamená?\n00:23:07 -Fototyp je rozdělení kůže podle její pigmentace\n00:23:10 a reakce na UV záření.\n00:23:12 Obecně se celosvětově rozdělují fototypy\n00:23:14 do 6 skupin podle Fitzpatrickovy škály.\n00:23:17 U nás v Evropě používáme zkrácenou verzi od 1 do 4.\n00:23:21 Jenom, abyste si to uměl představit.\n00:23:23 Jednička je člověk, který má světlé nebo zrzavé vlasy\n00:23:25 a na slunci se nikdy neopálí, spálí se.\n00:23:28 Čtyřka naopak je člověk, který má tmavě hnědou kůži,\n00:23:31 tmavě hnědé vlasy, tmavé oči\n00:23:33 a na slunci se téměř nespálí, pigmentuje.\n00:23:36 Důležité je to znát proto, abyste věděl,\n00:23:38 jak dlouhou dobu můžete strávit na sluníčku\n00:23:41 bez toho, že by došlo k poškození.\n00:23:43 Takže jenom pro představu, člověk, který má fototyp 1\n00:23:46 může být beztrestně na sluníčku\n00:23:48 něco mezi 5 a 10 minutami bez ochrany.\n00:23:50 -Mám dvě otázky, záludné. Můžu se opálit ve stínu?\n00:23:53 A ta druhá. Můžu se opálit přes sklo?\n00:23:59 Málokdo ví, že mraky propouští až 90 % UV záření.\n00:24:02 Takže pokud myslíte stín\n00:24:04 ve smyslu pod mraky, tak určitě ano.\n00:24:06 Pokud se bavíme o stínu pod slunečníkem,\n00:24:08 tak hlavním mechanismem je odraz slunečních paprsků,\n00:24:10 které probíhají od odrazových ploch,\n00:24:12 jako je voda, písek, beton nebo sníh.\n00:24:15 Pokud se bavíme o opalování přes sklo,\n00:24:18 tak přes sklo prochází UVA záření,\n00:24:21 které také může způsobit pigmentaci.\n00:24:23 Takže určitě doporučuji ochranu vždycky, i ve stínu.\n00:24:25 -Vy mi krásně nahráváte,\n00:24:27 protože na to jsem se zrovna chtěl zeptat.\n00:24:28 Jaká je ta správná ochrana?\n00:24:30 Záleží tam také na tom, jaký typ kůže mám?\n00:24:33 -Ano, záleží.\n00:24:34 Já obecně doporučuji svým pacientům vyšší formu ochrany,\n00:24:37 aby byli dostatečně chráněni.\n00:24:39 Pokud se bavíme o tom, kdy se natřít a jak se natřít,\n00:24:41 tak mělo by to probíhat alespoň 30 minut před plánovaným sluněním,\n00:24:44 zopakovat každé 2 hodiny\n00:24:46 a tuto frekvenci zintenzívnit, pokud se vystavujete vodě\n00:24:51 a že se koupete anebo dochází k nějakému mechanickému otěru,\n00:24:53 například ručníkem.\n00:24:55 -Existují nějaká vodítka, jak vybrat ten správný krém?\n00:24:59 -Správně byste měl vybírat z produktů v lékárně.\n00:25:01 Měly by blokovat UVA i UVB záření.\n00:25:04 -Všichni známe ten pojem UV faktor, je to na každé té lahvičce.\n00:25:08 Co to vlastně znamená?\n00:25:10 -Je to číslo, která nám udává,\n00:25:13 kolikanásobně se prodlouží přirozený čas vaší ochrany.\n00:25:16 Jak jsme se bavili o těch fototypech,\n00:25:18 kdybyste byl fototyp 1,\n00:25:20 tak můžete strávit na sluníčku přirozeně 5 až 10 minut.\n00:25:23 Faktor 30 vám to prodlouží 30x, faktor 50 50x.\n00:25:27 Zároveň je tam i procentuálně vyšší ochrana,\n00:25:29 ale není to exponenciálně, jak si myslí většina lidí,\n00:25:32 ale faktor 30 vás chrání zhruba z 95 %, faktor 50 z 97 %,\n00:25:37 takže ten rozdíl už není tak veliký,\n00:25:39 bavíme se spíše o časovém prodloužení té ochrany.\n00:25:42 -Já myslím, že všichni, minimálně tady v Česku,\n00:25:44 známe to spálení se. Je to červený, bolí to.\n00:25:47 Jsou tam ještě nějaké další fáze, kdy je potřeba vyhledat lékaře?\n00:25:51 -Bohužel se můžete spálit až do puchýřů.\n00:25:54 Pokud by se jednalo o větší plochu těla,\n00:25:56 tak doporučuji vyhledat lékaře, který vám pomůže.\n00:25:59 -Nějaká první pomoc? Něco na to dát, nebo naopak ne?\n00:26:02 -Samozřejmě ihned odejít ze sluníčka, to je první pomoc.\n00:26:05 Můžeme mechanicky chladit a potom použít přípravky,\n00:26:07 které jsou na to určené. Většinou obsahují bepanthen\n00:26:10 nebo třeba aloe vera, který tu kůži zklidní.\n00:26:13 -Pojďme se ještě vrátit k tomu vitamínu D,\n00:26:15 protože on teď je tak trošku v hlavní roli,\n00:26:17 nebo byl, a doufám, že už toliko nebude.\n00:26:20 Pokud tedy ho nepřijímám z toho sluníčka,\n00:26:23 jakým způsobem ho do toho těla můžu dostat?\n00:26:25 -Sluníčko je hlavním zdrojem vitamínu D,\n00:26:28 ale pokud, jak jsme se bavili, není možnost ho\n00:26:31 přijímat ze slunečního záření, doporučujeme pestrou stravu.\n00:26:34 Zejména například tučné ryby, rybí olej,\n00:26:37 vaječný žloutek, máslo nebo jiné mléčné výrobky.\n00:26:40 Nebo například houby.\n00:26:42 A pokud by i toto nestačilo, máme větší množství suplementů,\n00:26:45 jak ho dodávat do těla uměle.\n00:26:48 Myslíte si, paní doktorko, že sumeček nilský je tučná ryba?\n00:26:54 -Bohužel, k tomu se nedokáži úplně vyjádřit.\n00:26:57 -Já taky nevím, jestli sumeček nilský je tučná ryba,\n00:27:00 ale možná to dneska zjistíme,\n00:27:02 protože z nějak budeme připravovat letní menu.\n00:27:05 Ale teď se podívejte, co dalšího jsme\n00:27:08 do dnešního dílu Polopatě ještě připravili.\n00:27:10 S Danou Makrlíkovou si představíme nejzajímavější keře ozdobné listem.\n00:27:14 Uvidíte, že netradičně zbarvené listy\n00:27:17 mohou mnohdy upoutat více než květy.\n00:27:20 Drobné odřeniny, řezné rány, ba i mírné popáleniny\n00:27:24 si dokážeme ošetřit bez pomoci lékaře.\n00:27:27 Dozvíte se, jak při ošetřování nejčastějších úrazů postupovat.\n00:27:32 Ve chvíli, kdy sklidíme rané druhy zeleniny,\n00:27:35 můžeme hned vyset novou plodinu a využít tak uvolněné místo.\n00:27:40 Třeba karotku, čínské zelí, salátovou řepu nebo hrášek.\n00:27:44 Co dalšího i jak výsev provést, to se dozvíte v naší reportáži.\n00:27:55 -Všichni toužíte po zahradě plné barev a květů.\n00:27:59 Chcete kvetoucí keře nebo i kvetoucí trvalky.\n00:28:01 U těch trvalek je vždycky trochu problém,\n00:28:04 že třeba po 3, 5 letech se některé ztratí a neudělají žádný efekt.\n00:28:09 A protože jsme v mírném pásu, tak vlastně i kvetoucí stromy,\n00:28:13 keře, a i ty trvalky, kvetou většinou 2 až 4 týdny,\n00:28:17 maximálně 5, ale to je maximum, takže na té zahradě\n00:28:20 musíte mít skutečně hodně kvetoucích keřů\n00:28:23 a hodně kvetoucích trvalek.\n00:28:25 Ale pojďte zkusit keře, které sice tak zajímavě\n00:28:29 třeba nekvetou, ale jsou nádherné barvou listů.\n00:28:33 Takže od jara do podzimu prostě budou na zahradě zářit.\n00:28:36 Jednou z nich je Photinia, česky se jí říká blýskavka.\n00:28:41 Já se vůbec nedivím, že se jí říká blýskavka,\n00:28:44 protože je fantastická. Blýskavka je stálezelný keř.\n00:28:47 Je trošku podobný bobkovišni.\n00:28:49 Podívejte se, jaké má nádherné listy.\n00:28:51 A co je úžasné, všechny nové listy se zbarvují takhle do červena.\n00:28:56 Takže ona celou tou zahradou červeně září.\n00:29:00 Blýskavka potřebuje slunné stanoviště, ale snese i polostín.\n00:29:05 Vyžaduje propustnou půdu.\n00:29:08 A když ji zasadíte, pravidelně a důkladně ji zalévejte.\n00:29:11 A já osobně doporučuji, abyste ji zalévali i v zimě,\n00:29:14 když je suchá zima, protože blýskavce se může stát,\n00:29:17 že na jaře namrznou listy. Ony jsou najednou oranžové.\n00:29:22 Nebojte, ona většinou znovu obrazí a nic se jí nestane.\n00:29:26 Blýskavka sice vydrží mrazy -24, ale já ji osobně\n00:29:30 doporučuji do teplejších oblastí. Existuje mnoho druhů blýskavek.\n00:29:35 Tady má menší listy. To znamená, že tento kultivar\n00:29:38 bude kompaktnější a nebude tak vzrůstný.\n00:29:41 Doroste třeba do metru.\n00:29:43 Ale pak existují blýskavky s větším listem,\n00:29:45 ty dorostou dokonce do 2 metrů a vytvoří krásný živý plot.\n00:29:50 Ona po několika letech je krásně hustá.\n00:29:53 Bez problémů ji můžete tvarovat a je skutečně nádherná.\n00:29:59 Blýskavku nemusíte mít jenom jako keř a do živého plotu.\n00:30:02 Můžete si ji pořídit dokonce jako takový malý stromek na kmínku.\n00:30:06 Ona vytváří nádhernou kompaktní kouli,\n00:30:09 a pod ní můžete podsadit třeba heuchery nebo hosty,\n00:30:12 ona je velmi dekorativní. Další úžasnou rostlinou,\n00:30:16 která se hodí do každé zahrady, je svída.\n00:30:18 Tady mám krásně trávově zelenou svídu výběžkatou.\n00:30:22 Ona na podzim se neuvěřitelně oranžově zbarvuje,\n00:30:25 má nenápadné bílé květy, ale hlavně v zimě,\n00:30:29 všechny její větve jsou oranžové, takže budou zářit celou zahradou.\n00:30:33 Svída je skutečně tak neuvěřitelně nenáročný keř,\n00:30:36 že pokud nejste žádný zahradníci, pořiďte si svídu.\n00:30:40 Roste do výšky 2, 2 a půl metru, stejně jako do šířky.\n00:30:43 Vy ji jednou za 2, 3 roky klidně můžete zmladit\n00:30:46 a seříznout 20 cm nad zemí, ona nádherně znova obrazí.\n00:30:50 Kdykoliv ji můžete tvarovat, třeba do koule.\n00:30:53 Anebo ji nechat volně růst jako krásný živý plot.\n00:30:57 Tady mám zase svídu bílou. Ta má větve krásně červené.\n00:31:01 Ale co je na ní úžasné, že existují kultivary,\n00:31:03 které jsou takto bílo-zelené, říká se tomu panašování.\n00:31:07 Opět má nenápadné bílé květy, ale vytvoří úžasný\n00:31:11 bílo-zelený keř, který prostě nepřehlédnete.\n00:31:14 Nebo mám tady ještě další kultivar a ten má zase žluto-zelené listy.\n00:31:19 Opět září celou zahradou.\n00:31:21 Jak už jsem říkala, skutečně svídu si můžete pořídit\n00:31:24 na jakoukoliv zahradu, chalupu, snese úplně všechno.\n00:31:27 Samozřejmě, když ji zasadíte, tak ji musíte\n00:31:30 pravidelně zalévat, ale potom si roste sama\n00:31:32 a vůbec nic nepotřebuje.\n00:31:35 Berberis, česky se mu říká dřišťál.\n00:31:38 Je to ideální rostlina třeba na místa předzahrádky,\n00:31:41 kde nechcete, aby se chodili venčit psi.\n00:31:44 Nebo z něj můžete udělat hradbu, protože tou nikdo neprostoupí,\n00:31:48 berberis má totiž trny. Určitě stojí za zmínku,\n00:31:52 protože existuje nepřeberné množství druhů.\n00:31:55 Některé mají menší listy, jako tento Berberis Tini Gold,\n00:31:58 který bude kompaktní, malinký\n00:32:01 a vytvoří vám takovou krásnou žlutou kouli.\n00:32:04 Proto ten název gold.\n00:32:06 A pak tady mám Berberis Yellow Tower.\n00:32:09 On roste do špičky. Takže bude taky velmi dekorativní.\n00:32:13 A když se na něj podíváte, má nádherné oranžovo-žluté listy.\n00:32:17 Takže i když tak výrazně nekvete, vypadá velmi dekorativně.\n00:32:21 A samozřejmě existují berberisy, třeba atropurpourea,\n00:32:25 které jsou takhle sytě nádherně temně červené.\n00:32:30 Jak jsem říkala, je ideální do živých plotů.\n00:32:33 Vždycky, když si budete chtít berberis koupit,\n00:32:35 musíte se zeptat, jaký druh to je a do jaké výšky vyroste.\n00:32:39 Jak jsem říkala, některé jsou malinké\n00:32:41 a některé vyrostou až do 1,5 metru.\n00:32:44 A co bych ještě chtěla říci, bereberis\n00:32:47 samozřejmě potřebuje slunné stanoviště,\n00:32:49 aby se krásně vybarvovaly ty listy,\n00:32:52 ale jinak je neuvěřitelně nenáročný.\n00:32:54 Zase je to rostlina, která snese jakoukoli půdu,\n00:32:57 jenom potřebuje, abyste ji po výsadbě zalili\n00:33:00 a potom si na zahradě prostě žije vlastním životem.\n00:33:07 -Podívejte se, s jakými poraněními se můžeme setkat v domácnosti,\n00:33:13 při výletech a sportu a jak je ošetřit.\n00:33:15 -Za drobná se označují poranění, která poškodila\n00:33:18 několik mm či cm povrchu těla, nejčastěji na rukou a na nohou.\n00:33:23 Poranění mohou být bodná, sečná, řezná, lehká tržná,\n00:33:29 ale také puchýře, odřeniny či škrábance.\n00:33:35 Do drobných poranění se rozsahem řadí i popáleniny 1. a 2. stupně.\n00:33:42 -Při ošetření drobné rány se nejprve\n00:33:44 snažíme zastavit počínající krvácení.\n00:33:46 V prvním kroku nejprve poranění omyjeme.\n00:33:49 Nejlépe proudem tekoucí vody.\n00:33:51 Pokud není k dispozici, použijeme alespoň čistou vodu,\n00:33:54 například v láhvi.\n00:33:56 Důležité je, abychom z rány odstranili veškeré nečistoty,\n00:33:59 včetně zbytku sražené krve a zmírnili případnou bolest.\n00:34:03 Pokud se jedná o zranění hlubšího charakteru,\n00:34:05 přikryjeme ránu sterilní gázou a vydáme se ihned k lékaři.\n00:34:10 -Po omytí nebo oplachu rány a ošetření desinfekcí\n00:34:13 můžeme aplikovat zastavovač krvácení,\n00:34:16 který podpoří hojení rány, minimalizuje traumatizaci rány\n00:34:20 a zabezpečí přirozenou zástavu krve,\n00:34:23 která vytéká z rány z vlásečnicových cév.\n00:34:27 Zastavovač protřepeme a aplikujeme stiskem rozprašovače\n00:34:32 ve vzdálenosti 15 až 20 cm od poraněného místa.\n00:34:36 Zastavovače krvácení mohou obsahovat\n00:34:38 i přírodní bylinné složky.\n00:34:40 Například rakytník, heřmánek, měsíček,\n00:34:43 které podpoří přirozený proces hojení,\n00:34:46 absorbují tekutiny v ráně a vytvoří ochrannou\n00:34:50 hydrogelovou vrstvu, ránu zklidní a hydratují.\n00:34:54 Zastavovač krvácení můžeme aplikovat dle potřeby,\n00:34:57 dokud krev z rány nepřestane vytékat.\n00:35:01 Hydrogelová vrstva ze suché rány sama po čase odpadne.\n00:35:05 Ošetřenou ránu následně obvážeme, aby zůstala v čistém prostředí,\n00:35:10 podpořilo se její hojení a zamezilo se vzniku infekce.\n00:35:16 -Vedle klasického textilního obvazu můžeme použít i tekutý,\n00:35:19 takzvaný plastický obvaz ve spreji.\n00:35:22 Na očištěnou ránu ošetřenou desinfekcí\n00:35:24 naneseme lehkou vrstvu a necháme 2 minuty zaschnout.\n00:35:28 Při kontaktu s pokožkou je zachována její prodyšnost.\n00:35:31 Plastický film podporuje a zkracuje dobu hojení.\n00:35:34 Vrstva plastického obvazu je voděodolná\n00:35:37 a chrání poranění před mechanickými nečistotami,\n00:35:40 jako jsou písek, špína či prach.\n00:35:43 Plastický film chrání poranění před sladkou i slanou vodou\n00:35:46 a ani při koupání v moři neštípe.\n00:35:49 Po 3 až 4 dnech se plastický film samovolně uvolní\n00:35:53 a není třeba ho nějak odstraňovat.\n00:35:57 -Drobná poranění můžou vzniknout i při vaření.\n00:36:01 Typicky řezná poranění způsobená špatnou manipulací.\n00:36:06 I tato řezná poraní lze ošetřit zastavovačem krvácení\n00:36:09 a následně plastickým nebo klasickým obvazem.\n00:36:14 -S příchodem teplého počasí\n00:36:16 začíná tolik oblíbená sezóna grilování.\n00:36:18 Zde může být nepozornost velmi bolestivá.\n00:36:25 Pokud se nám již něco takového přihodí,\n00:36:27 chladíme poranění nejlépe studenou tekoucí vodou.\n00:36:31 -Popáleniny můžeme ošetřit sprejem na popáleniny,\n00:36:34 který obsahuje kyselinu hyaluronovou\n00:36:37 a extrakt aloe vera a měsíčku.\n00:36:40 Sprej naneseme tak, aby z popáleného místa příliš nestékal.\n00:36:44 Ošetřujeme ve vzdálenosti 15 až 20 cm od popálené plochy.\n00:36:50 Účinné látky obsažené ve spreji na popáleniny\n00:36:54 zkrátí dobu hojení, hydratují popálené místo a zjemní.\n00:37:00 Minimalizují také vznik jizvy.\n00:37:02 Nástřik opakujeme nejméně 3x denně, po umytí,\n00:37:05 koupání vždy, aby popálené místo bylo neustále\n00:37:09 kryté ochranným filmem\n00:37:12 a byl zachován princip takzvaného vlhkého hojení.\n00:37:18 -Bolestivé popáleniny nám mohou způsobit\n00:37:20 i příjemné sluneční paprsky.\n00:37:22 Spálený obličej, ramena či krk si můžeme odnést\n00:37:25 nejen z pobytu u moře, ale i z naší zahrady.\n00:37:28 Také s tím nám pomůže chladivý sprej s extraktem hojivých bylin.\n00:37:31 Sprej můžeme nanášet několikrát denně,\n00:37:34 až do vymizení pocitu pálení pokožky.\n00:37:36 Je vhodný i pro malé děti.\n00:37:39 -Desinfekce, krycí materiály či moderní spreje\n00:37:42 k ošetření drobných poranění nalezneme\n00:37:45 v lékárničkách domácích, i v té cestovní.\n00:37:48 Tyto přípravky nám pomohou rychle ošetřit drobná poranění,\n00:37:52 aniž bychom museli měnit program,\n00:37:55 který máme naplánován na dovolenou či prázdniny.\n00:38:04 -Obdobní výsevu zeleniny není jen časné jaro.\n00:38:07 I počátkem léta se dají úspěšně vysévat některé zeleninové druhy.\n00:38:13 Jen je třeba se zaměřit na ty správné.\n00:38:15 Zelenina z červnových výsevů obohatí naši zeleninovou zahradu.\n00:38:20 -Co jsme letos nestihli vyset v květnu,\n00:38:22 můžeme klidně dohnat v červnu.\n00:38:25 Letošní rok je takový celkem atypický.\n00:38:27 Bylo velmi chladné jaro a přišlo navíc velmi pozdě,\n00:38:30 takže se nám posunuly i výsevy.\n00:38:32 Nemusíme panikařit, není pozdě,\n00:38:34 i v červnu můžeme vysévat velké množství zelenin.\n00:38:39 Určitě není pozdě na výsev mrkve, zde bych spíš upřednostnila\n00:38:42 karotky než pozdní mrkve, které mají kratší vegetační dobu,\n00:38:46 a to zejména karotky typu Nantes. Dále můžeme vysévat i fazole.\n00:38:50 Já bych řekla, že je to i lepší,\n00:38:52 protože pokud výsev fazolí urychlíme\n00:38:55 a vysejeme je příliš brzy na jaře do chladné půdy,\n00:38:58 tak se může stát, že nám ty fazolky uhnijí.\n00:39:02 Z další zeleniny je to určitě salátová řepa,\n00:39:06 která je právě nejlepší, když ji sklízíme ve fázi,\n00:39:08 kdy jsou ty bulvy relativně malinkaté, kdy jsou nejchutnější.\n00:39:12 Takže řepu můžeme klidně i vysévat postupně.\n00:39:15 Takže třeba teď si vysejeme řádek, nebo kousek,\n00:39:18 a potom, třeba za 14 dní, za 3 neděle\n00:39:20 můžeme klidně ještě vyset další.\n00:39:22 Dále je určitě vhodná doba na hrášek.\n00:39:25 Můžeme vysévat i brukvovitou zeleninu,\n00:39:27 jako je například čínské zelí anebo ředkve.\n00:39:31 Ředkve mají krátkou vegetační dobu, takže ředkve v podstatě kdykoliv.\n00:39:35 Další, co bych doporučila, je okurka nakládačka,\n00:39:38 která při výsevu ze semen dokonce je otužilejší\n00:39:42 a může prospívat i lépe,\n00:39:44 než když vysazujeme již předpěstované sazenice.\n00:39:48 Pokud si nejsme výsevem úplně jisti,\n00:39:50 anebo chceme ušetřit osivo, můžeme využít\n00:39:53 takovou zajímavou metodu, a to je smíchání\n00:39:56 zejména drobnějšího osiva s pískem.\n00:39:58 Můžeme to vyzkoušet například u mrkve.\n00:40:01 Osivo smícháme s pískem a usnadní nám to výsev díky tomu,\n00:40:05 že velice dobře uvidíme, co už jsme vyseli.\n00:40:07 A navíc ty semínka budou mít od sebe trošičku delší rozestupy,\n00:40:11 takže nakonec potom nevyjednotíme tolik rostlin.\n00:40:14 Pro všechny výsevy samozřejmě platí,\n00:40:16 že bychom měli vysévat na dobře připravený záhon.\n00:40:19 To znamená, dobře zrytý, rozdrobené hroudy,\n00:40:22 uhrabaný a samozřejmě odplevelený.\n00:40:25 Nejjednodušší je vysévat do řádků pomocí vodící šňůry.\n00:40:28 Drobnější semínka vyséváme postupně za sebou\n00:40:32 a můžeme je posléze vyjednotit.\n00:40:35 Větší semínka, jako například fazole,\n00:40:38 vyséváme do takzvaných hnízd.\n00:40:40 To znamená, že uděláme důlek, zasadíme 3 semínka\n00:40:43 a zhruba za 15 až 10 cm uděláme další to hnízdo.\n00:40:48 Po výsevu samozřejmě zalijeme.\n00:40:50 V letošním roce je ale v půdě poměrně dostatek vláhy,\n00:40:53 takže určitě nám ta semínka relativně rychle a dobře vyklíčí.\n00:40:57 Přeci jenom ale pokud udeří sucha,\n00:41:00 tak budeme pravidelně zalévat.\n00:41:02 Pokud vyséváme brukvovitou zeleninu,\n00:41:04 jako je například právě čínské zelí anebo ředkev,\n00:41:08 tak je dobré brát v úvahu i nebezpečí některých brouků.\n00:41:12 Mezi takové nepříjemné škůdce patří například dřepčík,\n00:41:16 který dokáže doslova ty mladé rostlinky užrat.\n00:41:19 Takže co nám může pomoct?\n00:41:21 Můžeme použít bílou netkanou textilii,\n00:41:24 kterou v podstatě celý ten řádek zakryjeme.\n00:41:26 Netkanou textilii odstraníme ve chvíli,\n00:41:29 kdy už ty rostlinky jsou trošičku vzrostlé\n00:41:31 a mají několik pravých listů.\n00:41:33 Právě v letošním deštivém roce trochu více hrozí\n00:41:35 nebezpečí vzniku takzvaného půdního škraloupu.\n00:41:38 Zejména v takových slévavých jílovitých půdách.\n00:41:42 Půdní škraloup je taková neprostupná vrstva půdy,\n00:41:45 která se utvoří na povrchu po prudším dešti.\n00:41:49 Kvůli půdnímu škraloupu je v půdě nedostatek vzduchu.\n00:41:53 Ty vzcházející rostlinky mohou být doslova udušeny.\n00:41:56 Takže ten půdní škraloup musíme pravidelně rozrušovat.\n00:42:00 A to nejlépe okopávkou, motyčkou.\n00:42:02 -Je tady další soutěž, do které věnovala ceny\n00:42:05 společnost Aveflor. Tady je otázka:\n00:42:08 Kolik základních krevních skupin rozlišujeme?\n00:42:12 Za A) 4, za B) 5.\n00:42:15 Svoji odpověď posílejte formou SMS\n00:42:17 ve tvaru PATE mezera A nebo B na telefonní číslo: 900 11.\n00:42:23 Pět diváků, kteří správně odpovědí na soutěžní otázku,\n00:42:27 získají od společnosti Aveflor lékárničku Akutol\n00:42:32 v hodnotě 899 korun.\n00:42:35 SMS posílejte do soboty 2. července,\n00:42:38 do ukončení vysílání našeho pořadu.\n00:42:41 A jména výherců se dozvíte na naší internetové stránce\n00:42:44 a během prvního zářijového vysílání pořadu Polopatě.\n00:42:53 Zdeňku, léto, sluníčko.\n00:42:55 Co v takovémto počasí nejlépe konzumovat?\n00:42:58 -Nejlépe konzumovat, Filipe, svěží rozmanitý krásný potraviny,\n00:43:04 který jsou plný energie, barev, vitamínů,\n00:43:06 který pro naše tělo dodají potřebné vitamíny\n00:43:09 a de facto nás tak jako vnitřně očistí\n00:43:12 od těch zimních nutričních radovánek.\n00:43:15 -Kdybychom měli dát vedle sebe potraviny,\n00:43:17 které nás ochladí a které nás naopak zahřejí a nejsou vítány?\n00:43:22 -Správné vlastně jakoby letní menu by mělo být složeno\n00:43:25 vždy z nějakého hlavního proteinu, který je lehce opečen na grilu.\n00:43:29 Nebo může být jenom lehounce zatáhnutý na lávových kamenech.\n00:43:33 Vždy by měl být doprovázen\n00:43:35 nějakým lehkým salátem nebo svěží přílohou.\n00:43:39 -Nás dneska čekají dva recepty. Jaký bude ten první?\n00:43:43 -První bude svěží salát.\n00:43:45 Jak už jsem na začátku zmínil, budeme grilovat hlavní protein.\n00:43:49 A ukážeme si jak perfektně ogrilovat vodní meloun.\n00:43:52 Takže uděláme salát s grilovaným vodním melounem,\n00:43:55 sýrem feta, rukolou a glazé z agávového sirupu\n00:44:00 a ze sójové omáčky.\n00:44:02 -My budeme opravdu grilovat vodní meloun?\n00:44:06 Dobře. Jaký je postup?\n00:44:08 -Nejprve do misky si dáme 3 lžičky agávového sirupu,\n00:44:12 2 lžičky sójové omáčky, šťávu z celého citronu\n00:44:17 a postupně přikapáváme olivový olej, než nám vznikne emulze.\n00:44:22 Dále si vezmeme vodní meloun, který si nejprve oloupeme\n00:44:26 a poté ogrilujeme na předem rozpálené pánvi,\n00:44:30 anebo, pokud máme krásné počasí, můžeme využít venkovní gril.\n00:44:34 V průběhu grilování vodního melounu otáčíme zhruba\n00:44:38 po 2 minutách z každé strany a předem připraveným glazé\n00:44:42 lehounce přeglazujeme, abychom dovnitř dostali\n00:44:46 chuť z toho agávového sirupu.\n00:44:49 -Jak já poznám při grilování vodního melounu, že je hotovo?\n00:44:53 Podle čeho se řídit?\n00:44:56 -Vždycky se, Filipe, řídíš tím, že meloun se ti krásně zatáhne\n00:44:59 a ideální je využívat drážkovou pánvičku,\n00:45:02 která by nám evokovala ten rošt, ten gril,\n00:45:05 kdy při tom rozpálení, kdy pokládáme ten vodní meloun,\n00:45:08 tak se nám automaticky odpaří ta přebytečná voda z toho melounu\n00:45:13 a ten cukr se nám nádherným způsobem zatáhne.\n00:45:17 -Nějakou sůl, pepř?\n00:45:19 Tyhle ty věci na ten meloun nedáváme?\n00:45:21 -Sůl, pepř v tomhle případě nebudeme dávat.\n00:45:23 Budeme pak přidávat až když budeme míchat ten salát.\n00:45:25 Právě díky tomu, že v tom dresingu je obsažena sójová omáčka\n00:45:28 a tu sůl tam vlastně dostáváme tou sójovou omáčkou.\n00:45:32 Mezitím si do misky nakrájíme jahody, rukolu.\n00:45:36 Přidáme cherry rajčata a selekci jedlých květů.\n00:45:40 -Jedlé květiny, o tom jsme už v Polopatě mluvili, ale přesto.\n00:45:44 Já si dovedu představit, že si vypěstuju macešku\n00:45:46 nebo najdu bez, ale dají se ta krásná poupata,\n00:45:52 která tam jsou, dneska koupit?\n00:45:54 Dneska běžně v těch větších supermarketech.\n00:45:58 Už se dají běžně koupit jedlé květy.\n00:46:01 Dokonce i farmáři to prodávají\n00:46:03 na různých farmářských trzích a podobně.\n00:46:05 Důležité je, abychom věděli od koho ty květy kupujeme\n00:46:08 a hlavně, kde nám rostou samozřejmě.\n00:46:10 Pokud bychom utrhli bezové květy někde u hlavní silnice,\n00:46:14 tak to není úplně ideální samozřejmě konzumovat.\n00:46:17 Přidáme fetu, vše promícháme, prokápneme lehce\n00:46:21 předem připraveným dresingem.\n00:46:24 Teďko si vezmu ten meloun, necháme jeden kus v celku\n00:46:28 a tyhle ty kousky nakrájíme na takovýhle jakoby kostičky\n00:46:32 a půjdeme servírovat.\n00:46:37 -Zdeňku, salát opravdu vynikající.\n00:46:40 -Chtělo by to hlavní chod.\n00:46:42 A jelikož támhle vidím sumečka, tak to bude asi sumeček.\n00:46:44 -Ano, přesně tak.\n00:46:46 Připravíme si grilovaného sumečka nilského s tarhoňou,\n00:46:49 chřestem a čerstvým tymiánem.\n00:46:53 Pojďme si říct, protože možná ne všichni vědí,\n00:46:55 ale my polo Slováci víme, co je to tarhoňa.\n00:46:58 -Tarhoňa je samozřejmě druh těstoviny.\n00:47:01 Typicky zavářkové těstoviny,\n00:47:03 která je ideálně z kvalitní semolinové mouky.\n00:47:06 Tím se rozlišuje kvalita té tarhoni.\n00:47:09 Jinak je to typické pro slovenskou a maďarskou kuchyni.\n00:47:13 Já za sebe tarhoňu miluju, protože tarhoňa se dá připravovat\n00:47:16 jak na studeno, tak samozřejmě na různé teplé pokrmy,\n00:47:18 do různých ragú a podobně.\n00:47:20 -Tak pojďme na to.\n00:47:22 -Nejprve si vezmeme filety sumečka,\n00:47:24 které si osolíme a opepříme.\n00:47:26 Natrháme na to trošičku čerstvého tymiánu.\n00:47:29 Poté pokapeme předem rozpálenou pánev lehounce olivovým olejem\n00:47:33 a sumečka nilského opékáme z obou stran\n00:47:36 zhruba tak ty 3 až 4 minutky.\n00:47:39 Jakmile sumečka otočíme z druhé strany\n00:47:43 přidáme trošičku másla a tím máslem,\n00:47:46 jakmile se nám pomalinku začne rozpouštět,\n00:47:48 tak jím toho sumečka takzvaně přeglazujeme.\n00:47:51 Vezmeme si meruňky, meruňky rozpůlíme\n00:47:54 a vložíme na tu předem rozpálenou pánem.\n00:47:56 Opět stejným způsobem ogrilujeme jenom tu spodní část těch meruněk,\n00:48:00 co máme na řezu. Dozlatova.\n00:48:03 A opět tam musíme mít to vroubkování.\n00:48:08 Sumečka stáhneme zvlášť na talířek.\n00:48:10 Dále si vezmeme bílý, zelený chřest,\n00:48:13 nakrájíme na menší výseče, které na česneku\n00:48:15 zase ogrilujeme na té samé pánvičce po sumečkovi.\n00:48:19 Uděláme takové svěří lehké ragú.\n00:48:22 Tarhoňu dáme do větší misky a do té misky postupně\n00:48:25 vmícháme ten restovaný chřest s tím česnekem.\n00:48:28 Pro zatraktivnění a pro zvýraznění chuti přidáme\n00:48:32 předem spařené oloupané rajče.\n00:48:36 Poté ho rozpůlíme, nakrájíme na čtvrtinky\n00:48:39 a jednotlivé čtvrtinky nakrájíme na kostičky,\n00:48:42 které vložíme do předem připravené tarhoni s restovaným chřestem.\n00:48:46 Můžeme jít servírovat.\n00:48:48 Dáme salát s tarhoní a toho restovaného chřestu.\n00:48:51 Na to položíme předem grilovaného sumečka nilského.\n00:48:55 Dozdobíme grilovanými meruňkami.\n00:48:58 A pokud jsme hodně zdatní, tam můžeme ještě\n00:49:00 připravit chřestový salát,\n00:49:02 který dáme nahoru jako finální dekoraci.\n00:49:06 -Poslední předprázdninový díl Polopatě je u konce.\n00:49:09 Užijte si léto, dávejte na sebe pozor,\n00:49:11 jezte zdravá a lehká jídla.\n00:49:14 A už v tuto chvíli se těším na další díl v září.\n00:49:17 -Na shledanou.\n-Krásné slunečné léto všem.\nLetní úrazy a první pomoc\nBylinky na detoxikaci a posílení imunity\nIdeální letní menu\nPředprázdninový díl se zaměří na témata spojená s bezpečným prožitím léta, poradí, jak předcházet letním úrazům, bezpečně se opalovat i ochránit se před komáry, představíme další bylinky na posílení imunity, povíme si o výhodách letního výsevu a připravíme si ideální letní menu.\nV létě býváme obecně aktivnější. Více sportujeme, více chodíme do přírody, více se hýbeme. Poradíme, jak předejít úrazům i jak je ošetřit.\nDozvíte se, na jaké povrchy můžete použít univerzální barvu, a jaká pravidla při natírání musíte dodržet, aby taková barva dobře plnila svůj účel.\nLéto je jedním z nejočekávanějších období v roce, protože je spojené s odpočinkem a dovolenými. Poradíme, jak si tyto vzácné dny nenechat narušit komáry.\nV každém lidském těle se nachází množství toxinů, které mu škodí. Poradíme, jak s pomocí bylinek s toxiny v těle zatočit a obnovit tak ztracenou energii.\nSlunce je pro naši planetu i pro naše životy nenahraditelné. Dokáže uzdravovat, ale také dokáže být nebezpečné. Jak slunce škodí? Existuje zdravé opalování? O tom všem si budeme dnes povídat s dermatoložkou.\nS Danou Makrlíkovou si představíme nejzajímavější keře ozdobné listem. Uvidíte, že netradičně zbarvené listy mohou mnohdy upoutat více než květy.\nDrobné odřeniny, řezné rány, dokonce i mírné popáleniny si dokážeme ošetřit bez pomoci lékaře. Dozvíte se, jak při ošetřování nejčastějších úrazů postupovat.\nVe chvíli, kdy sklidíme rané druhy zelenin, můžeme hned vyset novou plodinu a využít tak uvolněné místo. Třeba karotku, čínské zelí, salátovou řepu, hrášek. Dozvíte se, co dalšího i jak výsev provést.\nLetní pohodu dokáže zkazit těžké a nevhodné jídlo. Naopak vhodně vybraný pokrm letní večer ještě vylepší. Jaká jídla v létě připravovat nám poradí Zdeněk Křížek.


Bolest během ovulace je přirozený proces nebo známka infekce? - Ovulace 2021\nMnoho žen má často během ovulace bolesti hlavy. Je to normální? Jaký může být důvod? Lidský reprodukční systém je velmi složitý, takže není vždy jasné, proč se tato nebo ta podmínka objevuje. Ale než půjdete k lékaři s takovými příznaky, měli byste se pokusit zjistit, co se uvnitř děje a co by mohlo být důvodem.\nKdyž se folikul zlomí a vajíčko se uvolní, tělo podstoupí obrovské změny v důsledku působení hormonů. Žena, je-li zvláště citlivá, může sama určit výkon vajíčka pocity. Proto několik dní před a po tomto období mohou být pozorovány následující příznaky:\nměnící se vkus;\nPřed určením, zda existuje patologie a zda se vyplatí zazvonit poplach, je důležité vypočítat pomocí zvláštního kalendáře, v který konkrétní den menstruačního cyklu je těžké nepohodlí.\nNa otázku „může bolest hlavy při ovulaci?“ můžete odpovědět kladně. Důkazy ukazují, že mnoho lidí se cítí dobře na konci druhého týdne po začátku období. Toto časové období se považuje za konec první části cyklu. Množství estrogenu začíná v těle klesat, v cévách dochází ke křečím, které narušují průchod živin do mozku. To je příčinou vážného nepohodlí..\nAčkoli většina bolesti hlavy během ovulace je způsobena změnami hormonálních hladin, v závislosti na jednotlivci může být důvod jinde. Zde je několik bodů:\nPorušení vodní bilance. Kvůli nedostatku dostatečné tekutiny se složení krve mění. Každý člověk by proto měl denně konzumovat alespoň jeden a půl litru čisté vody..\nSpeciální struktura dělohy. V oblasti tohoto orgánu mohou být nervové receptory v určitém časovém období podrážděny. Důvodem je přítomnost stehů po operaci, nádorech nebo zakřivení.\nGynekologické onemocnění. Pokud dojde k bolesti a závratě mezi první a druhou částí cyklu, může to být způsobeno zvýšením počtu bílých krvinek. Tento proces nastává v důsledku vnitřního zánětu. Nemoci gynekologické povahy jsou doprovázeny i poraněním, pálením a bolestivým močením.\nLéky. Pokud máte bolesti hlavy po ovulaci nebo před ní, může to být způsobeno působením antikoncepčních tablet, protože hormony jsou uměle dodávány do těla.\nKřeče v děloze. Když dojde k ovulaci, stěny dělohy se stahují, aby vytlačily vajíčko z vaječníku. Výsledkem je silný tlak na cévy a krev, která nese kyslík, nemůže volně cirkulovat. Buňky nejsou nasycené kyslíkem a objevují se známky hypoxie.\nNedostatek progesteronu. Při nedostatku nebo ostrém nárůstu progesteronu začíná bolest hlavy před ovulací, snižuje chuť k jídlu, narušuje se spánek a člověk může dokonce omdlet.\nA dalším důvodem, který se může někomu zdát neočekávaný, je těhotenství. K početí může dojít dva dny před a po uvolnění vajíčka. V prvních dnech poté se budete cítit dobře kvůli toxikóze. Může to být způsobeno patologiemi, které se objevily. Například:\nJak nezávisle zlepšit svůj stav?\nJe možné zlepšit stav pomocí jednoduchých nesteroidních protizánětlivých léků. Například: aspirinová nebo ibuprofenová léčiva. Snižují horečku a zmírňují bolest. Můžete použít antispasmodikum k úlevě od křeče, který způsobuje bolest v hlavě. Nejznámější prášky jsou No-shpa a Spazmalgon..\nzískejte dostatek spánku, abyste plně obnovili svou sílu;\nv tomto období vylučujte vzpírání a aktivní sportovní trénink.\nPokud se objeví příznaky, které nejsou charakteristické pro toto období a přetrvávají týden nebo déle, je třeba navštívit lékaře. Příznaky mohou zahrnovat následující:\npocit neklidu doprovázený nevolností a zvracením;\nslabost v celém těle, teplota stoupá;\nPři silných bolestech hlavy hormonální povahy pomáhají perorální antikoncepční prostředky. Ale pouze odborník je může jmenovat. Tyto léky stabilizují hormonální nárůsty.\nFakta ukazují, že nepohodlí během tohoto zvláštního období menstruačního cyklu není u spravedlivějšího sexu neobvyklé. Povaha bolesti se může lišit. V závislosti na tom se každá žena sama rozhodne, zda se má poradit s lékařem nebo zda sama přijme určitá opatření k odstranění pocitu nevolnosti. Je důležité sledovat vaši stravu a zejména v této době jíst více ovoce a zeleniny a také pít hodně vody. V takových případech nemusí ovulace hlavy trvat dlouho..


Levné lety z Vinnytsia do Prahy | (VIN - PRG) - KAYAK\nNajděte levné lety z Vinnytsia do Prahy\nVIN — PRG\nKdy rezervovat let z Vinnytsia do Václav Havel\nNejčastější dotazy ohledně rezervací letů z Vinnytsia do Prahy\nKteré letecké společnosti nabízejí přímé lety Vinnytsia – Praha?\nVinnytsia do Prahy nejsou k dispozici žádné přímé lety.\nJaké typy letadel létají z Vinnytsia do Prahy nejpravidelněji?\nJak KAYAK dokáže najít tak nízké ceny letů z Vinnytsia do Prahy?\nJak mi funkce Cenová předpověď KAYAK může pomoct vybrat ten správný čas, kdy si koupit letenku z Vinnytsia do Prahy?\nCenová předpověď KAYAK používá předchozí data s cílem určit, zda je pravděpodobné, že se cena letu do Prahy z Vinnytsia v následujících 7 dnech změní. Uživatelé tak mají lepší představu o tom, zda je lepší s rezervací počkat, nebo rezervaci provést ihned.\nJak je užitečná funkce KAYAK Mix pro let z Vinnytsia do Prahy?\nKAYAK Mix vám umožní kombinovat různé jednosměrné letenky, díky kterým oproti tradiční zpáteční letence ušetříte. Můžete tak letět do Prahy s jednou leteckou společností a do Vinnytsia s jinou leteckou společností.\nCo je to funkce „flexibilní termín“ KAYAK a proč by mě s ohledem na let z Vinnytsia do Prahy měla zajímat?\nTermín cesty není pokaždé fixní. Pokud termín vaší cesty není zcela pevně daný, díky funkci flexibilní termín uvidíte všechny dostupné možnosti letů do Prahy z Vinnytsia až tři dny před/po preferovaném termínu. Můžete si tak vybrat let, který vám nejlépe vyhovuje.\nBezpečnostní opatření leteckých společností nabízejících lety z Vinnytsia do Prahy\nLetecké společnosti nabízející lety z Vinnytsia do Prahy zavedly dodatečná bezpečnostní opatření a upravily své podmínky, aby lépe splňovaly potřeby cestujících. Podmínky se pro každou leteckou společnost liší.\nKaždodenní čištění a instalace palubních HEPA filtrů pro lety z Vinnytsia do Prahy\nV letadle jsou povinné roušky. Roušky budou pro lety z Vinnytsia do Prahy cestujícím poskytnuty.\nProstřední sedadla nejsou pro lety z Vinnytsia do Prahy k dispozici.\nTestování na protilátky a testování na příznaky pro lety z Vinnytsia do Prahy\nBez poplatku za změny. Vyhledat flexibilní letenky z Vinnytsia do Prahy\nZarezervujte si levný let z Vinnytsia do Prahy\nLetenky Vinnytsia – Praha\nVyhledávejte lety do destinace Praha na stránkách KAYAK. Najděte levné letenky (Vinnytsia) do destinace Praha. KAYAK vyhledává na stovkách stránek pro cestovatele a pomůže vám najít levnou letenku a zarezervovat let, který vám nejlépe vyhovuje. Se stránkami KAYAK také můžete porovnávat ceny last minute letenek Vinnytsia – Praha.


Dokonalá vánoční tabule: Usedněte ke štědrovečerní večeři tak, jak se patří - HomeInCube\nDekorace si můžete snadno vyrobit, třeba z šišek. Zdroj: Canstockphoto\nOd Hana Sittová | 14.12.2020\nŠtědrovečerní večeře je jeden z nejslavnostnějších momentů v roce, na který se většina z nás těší. Aby výsledek byl dokonalý, neměli bychom podcenit vzhled vánoční tabule. To, jak si ji vyzdobíte, je jen na vás. Někdo dává přednost rodinné tradici a jiný se každý rok inspiruje novými trendy. Ať tak, nebo tak, vánoční tabule má svá pravidla, která se patří dodržovat.\nUbrus můžete nechat až k zemi, pokud nebude překážet. Zdroj: Pinterest\nBarevná kombinace vánoční tabule by měla ladit se stromečkem i ostatní interiérovou výzdobou. Typickou kombinací je stále klasická zelená spolu s červenou barvou. U mladší generace můžeme však vidět i třpytivé kombinace barev, jako je například bílá nebo růžová, spolu se zlatou a stříbrnou. Vyzkoušet můžete i bílo-stříbrnou variantu doplněnou o ledově modrou barvu, která na stole vykouzlí dokonalou zimní atmosféru. Trendem letošního roku je také zlatá nebo žlutá barva spolu s královsky modrou. Někteří se však kloní k severskému stylu, kde převažují jednoduché dekorace, jemné barvy a přírodní materiál.\nVyzkoušejte královsky modrou, doplněnou o žluto-hnědou barvu. Zdroj: Westwing\nUbrus je důležitý\nNic nevykouzlí takovou slavnostní atmosféru jako ubrus, nejlépe z bavlny či saténu. Ten by po prostření měl přesáhnout kraj stolu na každé straně zhruba o 20 až 30 centimetrů. Na něj bychom měli pokládat ještě jeden – zvolit můžete klasický čtvercový anebo úzký běhoun přes délku celého stolu. Navrch ubrusu by poté měly být u každého místa naaranžované ubrousky. Pro slavnostní večeři zvolte látkové, které jsou decentní a navíc je můžete podle návodů složit do různých originálních tvarů. Ubrousky se umísťují většinou přímo na talíř, ale nic nezkazíte ani umístěním po jeho stranách.\nNa stůl patří i klasické běhouny. Zdroj: Canstockphoto\nUmístěte správně veškeré nádobí\nChcete-li si s prostřením opravdu vyhrát, mělo by se nádobí na stůl pokládat podle jasně daných pravidel. Jako první se na stůl dává klubový talíř, který na stole zůstane až do konce večeře. Na ten pokládáme klasický mělký talíř a na něj hluboký na polévku. Příbory se na stůl pokládají zvenku postupně k talířům podle toho, jak jdou za sebou jednotlivé chody. Dezertní příbor se pokládá shora nad talíř. Skleničky na nealkoholické nápoje patří do horního pravého rohu. Nalevo naopak sklenička na bílé víno a vedle ní na víno červené.\nNa klubový talíř se pokládá talíř na hlavní jídlo a polévku. Zdroj: Pinterest\nProstředek stolu by měl zdobit adventní věnec, případně vánoční dekorace. Tu ladíme ideálně podle vzhledu stromečku. Hodí se přírodniny, jako jsou šišky nebo jmelí. Použít ale můžete i jiné vánoční dekorace. Ideální jsou sněhové vločky, umělý sníh, nejrůznější vánoční figurky, skleněné ozdoby, ale i vánoční svíčky. Chybu neuděláte ani nádhernou vánoční hvězdou. Pokud jste alespoň trochu kreativní, vyrobte si jmenovky na talíře a originálně složte ubrousek. Zbytek stolu můžete posypat například perlami, kamínky nebo speciálními třpytky.\nDekorace na stole přizpůsobte ozdobení stromečku. Zdroj: Canstockphoto\nTradice ke slavnostnímu stolu patří\nU stolu nezapomínejme ani na tradice. Ke stolu bychom měli usednout ve chvíli, kdy se na nebi objeví první hvězda. Štědrovečerní večeře by se měla skládat ze sedmi chodů, podle sedmi dnů v týdnu. Chybět by neměl chléb a cukroví. Dále následuje předkrm a polévka. Podává se rybí či masový vývar a houbový kuba. Jako hlavní chod bývá smažený kapr s bramborovým salátem. Dezert můžete zvolit podle uvážení a nakonec následuje pozdní večeře. Ta se skládá zejména ze sýrů, jednohubek nebo chlebíčků – obvykle se podává až po rozbalení dárků.\nTradičně podává a nalévá nápoje muž. Nikdo však v průběhu večeře nemá vstávat od stolu, dokud k tomu nedá pokyn hostitelka. Pokyn přichází ve chvíli, kdy poslední člen rodiny dojí a odloží příbor. Před večeří bývá také zvyklostí, že hospodyňka ukládá pod talíř šupinku z kapra, která by následně měla putovat do peněženky. To proto, aby se vás držely peníze.\nV některých rodinách se prostírá o místo navíc, to pro náhodného pocestného. Zdroj: Canstockphoto\nOd štědrovečerní večeře se odchází až když dojí poslední strávník. Zdroj: Canstockphoto\nStandardně se používají i běhouny. Zdroj: Canstockphoto\nLedově modrá působí mysticky. Zdroj: Canstockphozo\nZcela nová kombinace tmavě modré a okrové nemusí být pro každého. Zdroj: Westwing\nSouvisející položkyjak svátečně prostřít stůlprostřený stůlštědrovečerní tabulesváteční stůlvánoční tabule


Islamistický Trojský kůň v Čechách XII. – SVOBODNÉ NOVINY BEZ CENZURY\nA tak se rozhodlo, že podám vysvětlení ke všem svinstvům pocházejícím z tzv. trestního spisu úřadu Václava Kučery. Začal můj výslech u ředitele Interpolu Ankara, u člověka, který byl snad nejvzdělanějším policistou, kterého jsem kdy vůbec jsem poznal. Pocházel ze stejného města jako já a na ulici by nikdo neřekl, že je policistou a já ho vlastně nikdy v uniformě neviděl. Trvalo to 21 dní do nočních hodin, kdy se šlo o každé slovo s ohledem na to, že nejsem právník a nevěděl jsem, jak to formulovat svinstvo malého čecháčkovského úředníka hrajícího si v srdci Evropy na Napoleona. Po dokončení výslechu tento výslechový protokol poslal se všemi podklady nejen do všech poboček Interpolu po celém světě, ale též i mezinárodním a národním institucím odpovědným za bezpečnost svých zemí na evropském kontinentu, do všech databází, do všech archivů, ale i jednotlivým resortním ministrům.\nAle! Stále ještě nade mnou visel zákaz opuštění Turecka. Pan Sezgin zavolal ministru vnitra a požádal ho, aby si na mně udělal čas, aby mně vyslechl a že je ten zákaz protiprávní, jelikož jsem bezúhonný člověk. Tak aniž bych tušil (a to netušil ani tak zkušený politik, jako byl pan Sezgin), jak silná je už turko-islamistická hydra, šel jsem za ministrem vnitra. Už na první pohled se mi ten člověk nějak nezdál. Vyposlechl mně, ale pak řekl, že má různá jednání a abychom se sešli večer v rezidenci ministra vnitra, to jest v jeho rezidenci. Navštívil jsem ho tam a vysvětlil jsem mu, že jsem bezúhonný člověk a navíc občan SRN a že je ten zákaz nezákonný, že nechci jít na velvyslanectví SRN a zůstat tam, hlavně teď ne, když už je konečně u vlády opět demokratická vláda bojující proti turko-islamistům. Poslouchal mně velice klidně, ale přesto jsem cítil, že to, co mu říkám o turko-islamistech, se ho nějak dotýká. Snažil se být velice zdvořilý a “neprozradit” svoje nitro. Slíbil, že učiní vše, aby můj zákaz opustit Turecko byl odstraněn. Ubíhaly dny a dny, ale zákaz stále platil. Téměř každý den jsem navštěvoval pana Sezgina, ten pokaždé v mé přítomnosti zavolal ministrovi vnitra a pro něj typickým velice přátelským hlasem se ho ptal, proč ještě zákaz platí. Pokaždé dostal vyhýbavou odpověď.\nKdyž jsem ho navštívil na policejním prezídiu, měl kancelář ve vedlejší budově, jedna kancelář, jeden podavač čaje, jeden řidič – ochrance a četl knihu Sofiin svět od norského spisovatele …. a byl naprosto klidný, vyrovnaný jako vždy a věděl, že lidská hloupost a chamtivost vede Turecko ke katastrofě. Měl odpoledne schůzku někde v centru Ankary v kavárně s člověkem, který, když byl policejním důstojníkem v mém rodném městě, byl tyran v jeho oddělení a chtěl se mu omluvit. Říkal: víte pane doktore, já pocházel z chudých poměrů a poslali mně do policejní školy, kde nás naučili, že musíme podezřelé týrat, já žádný jiný vzor tehdy neměl než ty instruktory, udělali ze mě málem zrůdnou týrající osobu! Co bych za to dal, kdybych měl profesi, jako máte vy, profesi lékaře, když ne, alespoň ošetřovatele nebo učitele malých dětí …… toto byl Hanefi Avci, jakého jsem poznal. A tehdy ještě Hanefi Avci zdaleka netušil, co všechno bude muset ještě prožít jen kvůli tomu, že se dotkl turko-islamistické hydry….