Profondità Di Estrusione Dopo Effetti | familyhomesecurity.com\nOra disegniamo un semplice rettangolo con gli angoli smussati e applichiamo estrusione e colorazione copiandoli dall’oggetto precedentemente creato utilizzando gli strumenti “Copia Proprietà” e “Copia Effetti”. Disponiamoli uno dopo l’altro in modo da creare una vera e propria catena. - controllo della profondità dopo l’inserimento del campionatore - ulteriori manovre di pulizia del fondo foro se sono presenti detriti Il campione deve essere conservato nello stesso tubo FUSTELLA di prelievo, ripulito alle estremità, sigillato ermeticamente con paraffina fusa o tappi a tenuta e munito di etichetta identificativa. Questo processo era lento e limitato a lunghezze discrete. Il progresso nell’estrusione rimase pressoché invariato fino ai primi anni ‘30, dopo i quali vi furono progressi significativi sia a livello dei macchinari che dei materiali. È in questi anni che vengono appunto sviluppate delle soluzioni tese a garantire la continuità del processo. •Solubilizzazione • Cementazione • Nitrurazione • Tempra di soluzione ed invecchiamento Coltre bianca Nitrurazione 550°C x 18 h G. M. La Vecchia.\neffetto catalitico del ferro - tende a dissociarsi in azoto atomico e idrogeno moleolare. A sua volta l’azoto allo stato atomio a ausa delle limitate dimensioni rispetto al retiolo ristallino dell’a iaio, può agevolmente essere assorbito per diffusione sulla superficie del pezzo meccanico da trattare. Quando il riquadro Effetto profondità diventa giallo, scatta la foto. Con iPhone 8 Plus e con i modelli successivi, puoi realizzare immagini in modalità ritratto ancora più belle grazie agli effetti luce professionali. Dopo aver scattato la foto, tocca Modifica e scegli tra. La larghezza del giunto deve essere progettata per rispettare la capacità di movimento del sigillante. Generalmente la larghezza del giunto deve essere ≥ 10 mm e ≤ 35 mm. Deve essere adottato un rapporto tra larghezza e profondità di ~ 1: 0,8 per giunti a pavimento e ~ 2: 1 per giunti di facciate. 28/02/2018 · La grotta di sale può essere un'alleata della salute di buona efficacia grazie agli effetti benefici di questa terapia messa in atto in ambienti con specifiche caratteristiche di temperatura e umidità per replicare al chiuso i vantaggi e le proprietà dell'aria di mare, ma attenzione alle controindicazioni.\nDopo ogni prelievo di materiale, richiudere con cura il fusto. Il granulo deve essere esposto il meno possi-bile all’aria ambientale. È inoltre importante coprire la tramoggia di riempimento della macchina di trasformazione. Noi consigliamo di effettuare un essiccamento dopo ripetute aperture successive dello stesso fusto. Stoccaggio. Dopo due topic, sembra ci sia bisogno di chiarezza nel ribadire che la profondità nella fotografia o nella pittura, non è collegata alla fotocamera usata come non è collegata alla tela o al pennello usati nella creazione del quadro. questo Link dovrebbe stare in evidenza quando si parla di profondità. Dopo aver regolato il punto di fuga e la profondità dell’estrusione possiamo passare alla rotazione del solido: un doppio clic con lo strumento Estrusione sull’oggetto fa apparire un cerchio che rappresenta la rotazione su tutti gli assi. Al termine dell'estrusione, è possibile modificare l'effetto direttamente nel disegno. Quando si trascina il punto finale la croce grande, viene modificato il punto di fuga dell'estrusione. La barra al centro della linea punteggiata determina la profondità dell'estrusione. Più la barra è vicina al centro, più stretta è l'estrusione.\n12/08/2014 · Se respirato in superficie, l’azoto presente nell’aria non ha alcun effetto sulle nostre capacità e i nostri livelli di attenzione, ma una volta in profondità e via via col suo aumento può diventare a sua volta molto tossico e mettere a serio repentaglio la sicurezza dell’immersione. procedimento di “zincatura dopo fabbricazione” che offre un prodotto finito di qualità superiore e di maggiore durata. La ditta produce una gamma completa di reti e recinzioni zincate e plastificate, per qualsiasi impiego, capace di soddisfare le richieste anche degli utilizzatori professio-nali più esigenti.\n• Molti comandi relativi agli effetti e alla correzione possono essere applicati solo a immagini con profondità di colore elevate. Dopo aver eseguito le operazioni desiderate sull'immagine, è possibile ridurre la profondità del colore e salvare l'immagine in un altro formato.\nAlcuni degli effetti delle lavorazioni con suolo troppo umido: LA STRUTTURA DEL SUOLO SI DEGRADA!!!!! Questo effetto e legato, in superficie all’azione battente delle piogge mentre, più in profondità, alla compressione degli strati dovuta al transito dei mezzi agricoli. Un suolo se lavorato con troppa umidità, soprattutto se a tessitura. -Premi il tasto per scattare la foto con la profondità di campo senza dover dipingere il soggetto o fare una selezione. -Vere immagini 3D-Ampia apertura e vero bokeh come nelle Reflex con lenti costose. -Importa foto ritratto già esistenti e modifica di nuovo l’effetto bokeh. -Tocca per mettere a fuoco anche dopo. 29/09/2017 · Con l’introduzione dell’iPhone 7 Plus e ora dell’ 8 Plus e dell’X, anche se non è ancora commercializzato alla data odierna, Apple ha dato la possibilità di ottenere un particolare effetto fotografico: lo sfondo sfuocato. Un breve e doveroso preambolo tecnico/ottico: l’effetto sfuocato.\nDopo aver visto cosa sono, non ci resta che capire quale impatto possano avere queste tensioni residue sul comportamento di un componente, e in che modo queste tensioni si vengano a creare all’interno di un corpo. Iniziamo quindi nell’affrontare il problema di come le tensioni residue influenzino il comportamento meccanico di un materiale. 27/01/2016 · Un diaframma molto aperto, per esempio f/2.8, ci darà una profondità di campo limitata ed aumenterà l’effetto dello sfocato prima e dopo il soggetto; contrariamente un diaframma chiuso, f/16, farà aumentare la nostra profondità di campo costringendoci però ad allungare i tempi di esposizione o ad aumentare gli ISO. Lunghezza focale. Effetti della saturazione in immersione, il modello ZH-L16,. Se stiamo in profondità molto a lungo come succede,. Dopo di che, in risalita, la situazione viene invertita: la pressione ambiente si riduce ed i nostri tessuti risultano pertanto sovrasaturi di azoto. Nella scheda relativa alla deformazione impostiamo la profondità di estrusione a 220. Passiamo alla scheda successiva, quella relativa al cappellino, che ci permette di plasmare la facciata della nostra scritta un po’ come facevamo da bambini con il Didò. Cos'è il terremoto? Le onde sismiche Come avvengono i terremoti? Magnitudo o Intensità? Quale magnitudo? Quanto dura un terremoto? Come si calcola l’epicentro di un terremoto? Dopo quanto tempo da un terremoto vengono determinati ipocentro e magnitudo? E dopo quanto tempo queste informazioni sono disponibili sui siti web dell’INGV e nell.\nNota: La profondità di estrusione non viene mantenuta dopo la creazione dell'estrusione. Per eseguire più estrusioni con lo stesso punto finale, disegnare prima le estrusioni, quindi selezionarle e applicare il punto finale. Per eseguire le estrusioni da un punto iniziale diverso, in.\nTecarterapia: Dopo Quanto fa Effetto? In linea generale, gli effetti della Tecarterapia sono apprezzabili dopo un ciclo di 5-10 sedute ravvicinate nel tempo l'ideale sarebbe 3 sedute a settimana. È doveroso puntualizzare, tuttavia, che esistono condizioni per le quali è necessario un ciclo più lungo o sedute di mantenimento a cadenza.\nAgire sulla gamma da 5 a 10 kHz modificherà in maniera impressionante la profondità di questi suoni nel mix, senza il rischio di offuscare e "pasticciare" le cose che si può presentare con riverbi e delay. Dunque, usate l'equalizzatore come primo passo, e lasciate agli effetti il compito di rendere alcune parti "speciali".\nControindicazioni alla terapia con ultrasuoni. Gli ultrasuoni non devono essere utilizzati sulla zona cardiaca, sulla regione cefalica e sui tessuti specializzati testicolo, ovaio, metafisi fertili, vale a dire quelle che si ossificano in modo più tardivo, che possono venire danneggiati. Su una vena varicosa servirebbero radiazioni così intense da implicare tutta una serie di rischi e di effetti collaterali non trascurabili. Non è escluso poi che, dopo l’intervento, la forza della circolazione sanguigna danneggi i vasi circostanti, rendendo inutile il lavoro. Idem. La pressione ha un suo effetto sensibile sulla temperatura dell’acqua e sulla variazione del suo punto di congelamento. E’ poco noto che la pressione idrostatica, che aumenta nel mare nell’ordine di 1 atmosfera ogni 10 metri di profondità, porta negli abissi ad una compressione dell’acqua. Estrusione a Percorso. Arch. Rabih El Hage. in effetti è spezzato in tre parti,. si spegne il layer 03 verde, e si passa a costruire i 5 tubi traversali con l'estrusione lineare dando da tastiera la profondità che corrisponde alla larghezza della sedia 55cm. Esegui il comando Effetto > 3D > Estrusione e smusso e fai clic sul pulsante Anteprima nel pannello che si apre 4. Modifica il valore di Profondità estrusione portandolo a 300 pt. Ora ci dedicheremo all'applicazione delle texture, tenendo conto che non è possibile applicarle istantaneamente a tutto l'oggetto, ma bisogna procedere faccia dopo.


Gli ingredienti per costruire una felicità familiare genuina e duratura | Generazione Bio\nHome → Notizie → Gli ingredienti per costruire una felicità familiare genuina e duratura\nOggi molte coppie stanno cercando, spesso a fatica, di trovare la ricetta giusta per la felicità familiare. Questo concetto non è però assoluto, perché ogni persona ha valori e peculiarità psicologiche ed emotive proprie.\nPer questa ragione, sono stati identificati diversi modelli di felicità familiare.\nQuesto modello prende forma durante l’infanzia: è in giovane età che inizia a formarsi la psicologia umana. Il bambino ogni giorno osserva il comportamento dei suoi genitori e registra tutto. In futuro, proietterà ciò che ha visto e immagazzinato sul suo rapporto con il partner.\nQuesto è il modello che prende forma quando il bambino cresce e comincia a osservare i suoi genitori, ma anche le altre famiglie intorno. Uno sguardo va anche agli eroi del suo film o telefilm preferito. Questo è il modello ideale: la rappresentazione del tipo di famiglia che si vorrebbe avere. Quanto questa immagine sarà forte dipende dalle relazioni positive nella propria famiglia.\nQuesto spiega anche perché le nuove generazioni ripetono gli errori di quella precedente: figli di divorziati, ci si abitua a fare affidamento solo su se stessi, incapaci di intavolare rapporti sani.\nModelli che si intrecciano\nQuando si mette su famiglia, i modelli di ciascun partner si mescolano: ognuno di loro ha un’idea diversa della famiglia ideale. Possono nascere le prime contraddizioni a proposito degli articoli di casa da acquistare o su come riporli. Ognuno dei partner, inconsapevolmente, tende a ricreare la famiglia ideale che ha osservato nell’infanzia e nella prima adolescenza.\nSe poi interferiscono anche parenti e amici, le cose si complicano, perché, oltre a sostenere uno dei due, tendono a proiettare il loro modello ideale di famiglia. Inizia allora il caos, dove tutti cercano di dimostrare di avere ragione, ma tutto va a rotoli.\nLa ricetta per la felicità in famiglia\nCiò che va realizzato è che non esiste la famiglia ideale. Ognuno dovrà creare la propria ricetta per la felicità e l’armonia familiare, facendo incontrare in modo bilanciato i modelli appresi. Occorre avere fiducia nei propri sentimenti e tutto funzionerà bene.\nLa prima cosa da fare è proteggere la propria famiglia dalle interferenze esterne. Ogni problema dovrebbe essere risolto dai membri del nucleo famigliare, non da altri. Le responsabilità vanno equamente suddivise, così come i compiti.\nQuesto non vale solo quando si tratta delle mansioni di casa, ma anche in relazione all’educazione dei figli. Ciascun genitore può impegnarsi a far emergere alcuni tratti caratteriali del bambino. Mai bisogna litigare davanti ai figli, se lo scopo è che anch’essi creino una famiglia ideale in futuro.\nSentimenti ed emozioni andrebbero sempre condivise con il partner e discusse. Spiegandosi e venendosi sempre incontro, si crea un nido di felicità.\nCiò che conta è evitare di prendere esempio dagli altri per costruire una famiglia che segue principi altrui. Bisogna solo ascoltare i propri sentimenti, essere genuini e aperti di cuore, disponibili all’ascolto e al mutuo aiuto e la ricetta per una famiglia felice sarà pronta e servita.\nIl battito cardiaco della Terra: un suono misterioso generato ogni 26 secondi\nDa Generazione Bio on 17 Ottobre 2020 / Notizie


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Il Filo – notizie dal Mugello » Alpini e molestie: le critiche del Pd di Vicchio\nTag: alpini, Pd Vicchio, vicchio\nVICCHIO – Grazie alle segnalazioni raccolte dal gruppo femminista Non Una Di Meno Rimini e un’assemblea pubblica nella piazza della città, finalmente l’Italia si è accorta dei casi di molestie e violenze sessuali avvenuti durante l’adunata nazionale degli Alpini a Rimini.\nApprendiamo anche dalle testimonianze e dai principali media nazionali che non è la prima volta che questo raduno si trasforma in un’occasione di molestie e violenze verbali e fisiche ai danni delle donne presenti, che siano semplici passanti o lavoratrici. Da subito è iniziata la corsa alla minimizzazione: nelle stesse ore in cui decine di donne raccontavano le violenze subite, politici di destra e di sinistra esaltavano il corpo degli Alpini o cercavano tiepidi giustificazioni, in alcuni casi addirittura definendi questi casi delle ‘’goliardate’’.\nIl carico da novanta, però, ci ha pensato l’Associazione Nazionale Alpini (Ana) a calarlo, diffondendo un comunicato, intitolato “Presunte molestie, senza denunce”, in cui definisce le violenze “fisiologici episodi di maleducazione”.\nÉ proprio questo il punto su cui si fa leva la mancanza di denunce, infatti fino ad ora è stata presentata solo una querela contro ignoti da parte di una donna di 26 anni.\nQuesta mancanza sarebbe secondo molti la prova che si tratta di episodi irrilevanti o addirittura inventati.\nQuesto modo di ragionare dimostra di fatto due cose: che una donna che subisce una molestia verrà sempre messa in discussione e che anche davanti all’evidenza (con prove video) ci sarà sempre chi cerca di negare l’esistenza della violenza di genere.\nSuccesse la stessa cosa ai danni dell’inviata sportiva Greta Beccaglia, la violenza nei suoi confronti venne ripresa in diretta tv e nonostante la donna si preoccupò subito di denunciare l’accaduto parte dell’opinione pubblica si scagliò nei suoi confronti, accusandola di essere alla ricerca di visibilità.\nQuesto clima di dubbio, di duplice peso sui comportamenti di uomini e donne, fa subito capire il motivo per cui le donne vittime di episodi di violenza fisica e verbale siano dissuase dal denunciare.\nSe si qualifica come strumento per riconoscere che una donna è stata oggetto di violenze sessuali, insulti sessisti o molestie, solo la condanna in terzo grado, allora è certo che nessuno degli episodi avvenuti nei giorni precedenti potrà mai ricevere quel riconoscimento, vista anche la situazione in cui si sono verificati, con grandi folle di uomini peraltro tutti vestiti in maniera simile.\nCome potrebbe una donna arrivare a denunciare una violenza subita se la prima reazione di tutti – dai rappresentanti delle istituzioni fino agli amici passando per l’opinione pubblica ed i giornalisti – è quella di darle della bugiarda?\nUna donna può essere spinta a non denunciare per tante ragioni, tutte valide. Dalla scarsa fiducia nei confronti della giustizia a ragioni molto più materiali, come la mancanza di denaro e tempo. Anche la frequenza delle violenze, purtroppo, è un fattore da non sottovalutare.\nSe ogni donna denunciasse ogni episodio di catcalling o di molestia subite sul posto di lavoro o fuori, i tribunali si occuperebbero solo di quello. Possono sembrare parole rassegnate o moralmente riprovevoli ma è solo la constatazione della realtà.\nPotranno arrivare tutte le denunce possibili ed immaginabili da parte delle donne vittime di violenza fisica e verbale ma finché gli uomini non si sentiranno più legittimati a lasciarsi andare a questi comportamenti violenti senza subire conseguenze penali e morali la cultura del possesso continuerà ad essere un problema.\nNelle ultime ore il presidente dell’Ana sembra aver capito la gravità del comunicato da noi citato smentendolo di fatto in un’intervista rilasciata al Corriere della Sera, dove ha dichiarato: “Faremo di tutto, insieme alle forze dell’ordine, per individuare i responsabili. E se sono appartenenti alla nostra associazione, prenderemo provvedimenti molto forti”.\nQuesto ripensamento non cancella purtroppo la posizione e le parole iniziali quindi chiediamo a gran voce, nell’interesse di tutta l’associazione, che in futuro in tutte le loro iniziative venga fatta molta più attenzione sia nell’ordine pubblico che nel linguaggio utilizzato.\nAuspichiamo davvero che questa faccenda una volta per tutte faccia capire agli iscritti dell’Ana e allo stesso presidente la gravità di questi fatti e l’importanza dei modi e termini da utilizzare se mai si ripresenteranno casi analoghi.\nInfine manifestiamo il massimo supporto, sostegno, appoggio e comprensione alle migliaia di donne che ogni giorno subiscono molestie ed ogni forma di violenza da parte degli uomini. Dobbiamo portare avanti una battaglia culturale, donne e uomini insieme, affinché venga destrutturata la cultura del possesso e dello stupro che vive nella nostra società.\nSiamo ben consapevoli che un comunicato non può in alcun modo venire incontro alle svariate esigenze che ogni vittima possa avere quando si trova in situazioni così spiacevoli ma, come circolo Pd di Vicchio, saremo sempre pronti ad ascoltarvi, credervi ed affiancarvi in ogni percorso deciderete di percorrere.\nSolo in questo modo, lavorando su ogni sfera di interesse pubblico e privato, potremmo finalmente arrivare alla cosiddetta parità di genere.\nFonte: Circolo PD Vicchio\nAldo Giovannini 13 Maggio 2022 at 20:22 Reply\nVIVA GLI ALPINI, SEMPRE !!


Come integrare wordpress con un canale telegram | pensando.it\nTelegram ed i bot\nCome creare un nuovo bot\nCome associare il bot al tuo canale\nCome integrare wordpress con telegram\nVuoi sapere come integrare il tuo blog wordpress con un canale telegram? Vorresti che ogni nuovo articolo venga inviato in automatico anche al tuo canale telegram?\nIn questo articolo ti farò vedere come integrare un blog wordpress con un canale telegram usando i bot, come creare un nuovo bot telegram, come associarlo al tuo canale telegram ed infine come integrare il tuo blog al tuo canale, usando il bot appena creato.\n🔥Anche io gestisco un canale telegram nel quale pubblico le migliori offerte per iphone e prodotti Apple ed uso un bot per ottimizzarne i contenuti, pianificarne la pubblicazione, formattare il codice in html ed allegare immagini 🔥\nSe non sai cosa sono i canali ed i bot telegram allora ti consiglio questo mio articolo\nOra invece ti farò vedere come fare per integrare il tuo blog wordpress con telegram. Per la corretta esecuzione del tutorial dovrai avere (ovviamente) un blog wordpress live ed un canale telegram già attivo.\nCome detto per integrare al meglio il tuo blog wordpress con il tuo canale telegram dovrai per forza di cose utilizzare un bot. Il bot ti consentirà di far “parlare” wordpress con il canale, svolgendo la funzione di “connettore” tra le due piattaforme.\nSenza un bot non sarà possibile pubblicare in automatico i tuoi post sul canale, per cui prima di fare qualsiasi cosa dovrai creare un nuovo bot su telegram.\nPer farlo ti consiglio di usare “telegram for desktop“, la versione client della piattaforma disponibile sia per windows che per macOs.\nAccedi quindi a telegram e cerca il bot @botFather\nClicca sul bot e digita /list avrai la lista di tutte le funzionalità che il bot mette a disposizione\nper creare un bot digita /newbot\nPoi inserisci il nome del bot che vuoi creare (Es etruscotest)\nOra scegli un nome per l'account del bot, questo deve terminare con “_bot” (Es etruscotest_bot)\nFinito! Hai creato il tuo primo bot.\nOra appuntati e conserva in un luogo sicuro il token di accesso che ha una forma del tipo\nPer attivare il tuo bot clicca sul link t.me/[nomedelbot]\nUna volta creato il bot devi connetterlo al tuo canale, per farlo segui questi semplici passi.\nAccedi al tuo canale ed inserisci l'account del bot come amministratore\nOra inoltra un messaggio qualsiasi del tuo canale al bot, usando l'icona a forma di freccia\nFinito! Canale e bot sono ora connessi l'uno all'altro.\nUna volta terminata la configurazione del bot puoi procedere con la connessione del tuo blog con il canale telegram.\nAccedi quindi al tuo blog ed installa il plugin “Telegram Bot & Canale”\nNella sezione “Impostazioni” del plugin inserisci i valori del token, che ti eri appuntato precedentemente, nella casella “Bot Token” e lo username del bot nella casella “Bot Username“.\nPer finire inserisci lo username del canale che hai connesso al tuo bot preceduto dal simbolo @ (Es. @pensandoit)\nA questo punto hai concluso la configurazione ed il tuo blog é connesso con il tuo canale attraverso il bot.\nPer fare una verifica apri un articolo in modifica, troverai sulla destra una nuova voce “Invia su Telegram”\nImposta il Send To al valore “Channel“, clicca su simbolo di spunta “Invia a Telegram” e poi clicca su Aggiorna\nCome per magia il tuo post verrà inviato nel tuo canale.\nIn questo tutorial abbiamo visto come integrare un blog wordpress con un canale telegram usando i bot, come creare un nuovo bot telegram, come associarlo ad un canale telegram ed infine come integrare il blog wordpress al canale, usando un plugin per wordpress.\nChe te ne pare? Stai usando telegram anche tu? Che ne dici di discuterne insieme nei commenti?\nTag:adbot telegramcanale telegramintegrare wordpress e telegramtelegram\n7 commenti su “Come integrare wordpress con un canale telegram”\nrino 31 Ottobre 2020 a 13:02\nciao è utile anche per un ecommerce per nuovi prodotti caricati?\nAlessandro De Marchi 31 Ottobre 2020 a 14:32\nCerto, é un ottimo strumento di promozione dei prodotti purché tu abbia già una community attiva a cui parlare.\nMichele 26 Aprile 2020 a 09:46\nciao grazie per il tutorial, nel mio caso invece il plugin non invia l’articolo di wp al canale, nei log del plug in vedo il seguente errore:\n“User removed because bot has been blocked: HTTP/1.1 403 Forbidden”\nHai per caso idea su come si può risolvere? grazie\nMarco 13 Aprile 2020 a 12:30\ncomplimenti per la chiarezza del tutorial.\nL’ho seguito alla lettere, ma non mi appare nella revisione dell’ articolo il comando send a telegram.\nAlessandro De Marchi 13 Aprile 2020 a 13:45\nVeramente molto strano! Riesci a fare uno screenshot e mandarmelo per email ?\nElisa 21 Marzo 2020 a 10:04\nHo appena seguito il tuo tutorial per la creazione di un nuovo canale Telegram dedicato al mio sito sempreprontaxpartire.it!\nIl tutorial è fatto benissimo e spiega passo passo tutte le procedure da seguire!\nSono riuscita a fare tutto in pochi minuti!\nAlessandro De Marchi 21 Marzo 2020 a 10:06\nprecedenteI migliori nas di rete per lo storage dei dati\nsuccessivoI migliori ecommerce dove acquistare iMac ricondizionati


Quadrivano Alghero centro storico\nSiamo in una delle vie principali del caratteristico centro storico di Alghero, al 3° e ultimo piano senza ascensore di grazioso fabbricato vendiamo luminoso e ristrutturato appartamento di mq80 parzialmente arredato sviluppato su 2 piani. Al piano inferiore troviamo ampia sala, cucina, 1 bagno con vasca, 1 ripostiglio, dotato di doppio affaccio sia sulla via Carlo Alberto che sulla via Maiorca, al piano superiore collegato da comoda scala interna troviamo 2 comode camere da letto di cui una matrimoniale e una singola, un secondo bagno con doccia, una terrazza a tasca. Dotato di climatizzatori invererter e stufa a pellet. La posizione centrale dell'immobile che si trova a pochi passi dal porto e a pochi minuti di camminata dalle spiagge del Lido e in zona dotata di tutti i servizi, lo rendono un ottimo investimento non soltanto per le vacanze estive ma anche da mettere a reddito nei mesi invernali in quanto nelle immediate vicinanze si trova la facoltà di architettura frequentata da numerosi studenti fuori sede. Il prezzo è trattabile. Per maggiori informazioni non esitate a chiamare, saremo lieti di fornirvi ulteriori dettagli e se interessati alla visione di fissare un appuntamento.\nPeculiarità Centro storico, Terrazza


Start Up (1) – Con Proscaenia il sipario si alza in casa – Cardona\nPubblicato il 8 Novembre 2021 8 Novembre 2021 di Patrizio Pacioni by Patrizio Pacioni\nEbbene sì, parte una nuova rubrica, che va ad arricchire le tante già presenti (e seguitissime) che si alternano sul nostro blog. Il focus lo trovate spiegato nella premessa che apre e aprirà in futuro i post relativi a questo argomento. Quale argomento? Appunto quello della nuova imprenditorialità, messa in cantiere, solitamente, dai giovani. Quella che, mattone dopo mattone, costituisce e costituirà l’impianto di una nuova Italia, impreziosendo e abbellendo, di conseguenza, la vetrina del Paese Italia. Perché il titolo anglosassone di questa nuova serie di articoli? Vediamolo insieme.\nstart up, locuzione\nFase iniziale di un’attività, di un’impresa, ecc.\nNella new economy, azienda, di solito di piccole dimensioni, che si lancia sul mercato sull’onda di un’idea innovativa, spec. nel campo delle nuove tecnologie.\n(definizione tratta da Oxford Languages, il più importante editore di dizionari del mondo, forte di oltre centocinquanta anni di esperienza nella compilazione e distribuzione a livello globale di autorevoli opere lessicografiche in oltre cinquanta lingue)\nCominciamo allora con una start up partenopea, la Proscaenia. All’intervista rispondono i soci Gianluca Martinelli, Alessandro Peluso e Antonio Astarita, fondatori della nuova iniziativa e talmente uniti e coesi da voler apparire insieme (da sinistra a destra) nelle foto sottostanti, mettendo a fattor comune ogni risposta fornita alle mie domande.\nLeggo dal vostro sito: «Il progetto Proscaenia nasce per realizzare una piattaforma digitale in grado di riprodurre e distribuire online spettacoli teatrali dai più classici alle nuove produzioni. L’obiettivo non è sostituirsi all’unicità del teatro ma creare un archivio multimediale di spettacoli datati, poco noti o fuori produzione a disposizione di un ampio pubblico. Realizzare un format totalmente innovativo che, a prezzi decisamente contenuti, può arrivare in tutte le case.» Per concepire e mettere in pratica un’idea del genere, a mio modo di vedere, sono necessarie (direi indispensabili) due precise premesse: spirito imprenditoriale e sincero amore per il Teatro. Me ne vuole parlare, sia dell’uno che dell’altro?\nIl successo di un’idea imprenditoriale è frutto di originalità e tenacia. Proscaenia è senz’altro un’idea originale in quanto ad oggi non esiste una piattaforma multimediale dedicata esclusivamente al teatro.\nPer quanto riguarda la tenacia, invece, tutto il nostro impegno è dedicato alla ricerca di autori, attori e produzioni cercando di dare spazio a tutti coloro che vogliono partecipare a questo progetto.\nL’amore che nutriamo per il teatro è alla base di Proscaenia che nasce fin da quando le nostre famiglie ci accompagnavano ad assistere agli spettacoli del Teatro Le Nuvole all’interno dell’Edenlandia, uno dei più famosi parco giochi del napoletano, ne uscivamo sempre sorpresi e affascinati; poi, crescendo, le commedie di Eduardo in televisione e quando ci riusciva, soprattutto per questioni economiche, correvamo a teatro a goderci uno spettacolo dal vivo.\nTorniamo indietro nel tempo: chi c’è, dietro Proscaenia? Quando e come è nata Proscaenia? Di chi è stata la prima intuizione? Quando prevedete che potrete rendervi conto con accettabile approssimazione se la scommessa è stata vinta… o meno? Quali sono i numeri-target di vs. riferimento?\nL’idea nasce nel 2017 all’interno del progetto Alternanza scuola/lavoro, in merito alla creazione di una StartUp, rivelandosi talmente interessante da vincere il 1° Premio all’evento NAstartUpdi Napoli nel 2018.\nSuccessivamente l’iniziativa si sviluppa soprattutto grazie alla tenacia dell’ideatore Alessandro Peluso che, insieme a Gianluca Martinelli e Antonio Astarita, costituisce la società Proscaenia fondata sulla passione per il teatro, l’amicizia e la voglia di innovare.\nPer noi il primo traguardo (ovvero veder realizzata la nostra piattaforma) è stato già raggiunto.\nNon siamo arrivati ancora al punto di ritenere di avere vinto la sfida, ma facendo un passo alla volta capiremo soprattutto attraverso i feed-back degli autori e le recensioni del pubblico se Proscaenia sarà un’applicazione di successo o meno.\nTra le vostre prime acquisizioni c’è anche un dramma firmato da Patrizio Pacioni, vale a dire «Marzia e il Salumiere – Storia di un fiore reciso» che, per ovvii motivi interessa molto sia a questo blog che ai suoi abituali frequentatori. Cosa vi ha spinto a includere questo titolo nel vostro catalogo?\nMarzia e il Salumiere è uno spettacolo che mette in scena uno dei casi di cronaca più oscuri e cruenti dell’Italia degli anni ’80.\nPrescindendo dalla bravura dell’autore e degli attori che hanno messo in scena l’opera, Proscaenia si pone come primo obiettivo la diffusione di cultura attraverso il teatro.\nMarzia e il salumiere è una cruda finestra dell’Italia di inizio anni 80, è un opera ben strutturata che, attraverso la maestria degli interpreti riesce a trasmettere in pieno un dramma di un Italia non lontana da noi. È giusto ricordare, per non ripetere gli stessi errori, è più che giusto che quest’opera venga divulgata da Proscaenia.\nGià che ci siamo, parliamo allora anche di “generi” teatrali: ci sono preferenze “di canale” nelle vostre scelte o saranno i gusti dei vostri clienti a determinarne in futuro le principali linee di guida delle nuove acquisizioni?\nProscaenia nasce per portare il teatro a casa delle persone spaziando tra i più diversi generi teatrali dalla commedia al dramma, dal musical al cabaret, dai grandi classici alle pièce più recenti e innovative.\nLe scelte dei clienti influenzeranno sempre la composizione del nostro catalogo, ci guideranno e ne terremo sempre conto, ma l’identità che vogliamo dare a Proscaenia è quella che sia una piattaforma ampia che abbraccia a 360 gradi tutti i modi di rappresentare l’arte a teatro.\nPer concludere questa breve ma significativa intervista, pesco ancora una frase dal vostro sito: «Ci sono tante persone che vorrebbero essere spettatori teatrali ma chi per limiti geografici, problemi economici, motivi personali o semplicemente per comodità non riescono a vivere l’emozione del teatro.» Vi rendete conto che questo discorso va ben oltre i confini del business, promettendo di risolversi, una volta entrata a regime, in una nuova concezione della fruizione degli spettacoli di prosa e in una sfida culturale senza precedenti? Una bella responsabilità…\nIn questa avventura il business conta davvero poco tanto è vero che per la realizzazione della piattaforma ci siamo dovuti indebitare fino al collo!\nLa nostra missione va al di là del puro aspetto economico, abbiamo la possibilità di innovare il teatro per la prima volta nella storia e, tra l’altro, ad un prezzo particolarmente irrisorio: a soli € 69,99 l’anno. Precisando che Proscaenia non sostituirà mai, e non è questo il nostro intento, la magia e l’unicità del teatro dal vivo.\nL’innovazione della nostra piattaforma è quella di divulgare spettacoli teatrali on-demand solo successivamente alla fine della loro diffusione nelle sale teatrali\nÈ l’occasione per tante persone di assistere ai loro spettacoli preferiti. Persone che vorrebbero andare a teatro ma, per i mille motivi citati, non ne hanno la possibilità\nSiamo in un periodo storico dove la tecnologia la fa da padrona, quasi tutto viene mediato dalle app e dalle piattaforme digitali. Essere i primi a distribuire online spettacoli teatrali è una grandissima gratificazione e opportunità per tutti i nostri stakeholder.\nATTENZIONE: i contenuti delle immagini inserite a corredo dell’articolo sono puramente indicativi\nPubblicato in Giorni d'oggiTaggato Marzia e il salumiere - Storia di un fiore reciso, Oxford Languages, Patrizio Pacioni, Proscaenia, start up, Teatro, Valerio Vairo


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Il gas naturale è una fonte energetica imprescindibile per il nostro Paese. L’82% delle famiglie italiane è servito dal gas per usi domestici. Questa risorsa, sostenibile ed efficiente, ha rappresentato nel 2015 circa il 35% dei consumi energetici primari e il 40% della produzione lorda di energia elettrica in Italia.\nLa domanda di gas in Italia cresce ininterrottamente dal 2014 (da circa 62 miliardi di metri cubi nel 2014 a circa 75 nel 2017). In Abruzzo è aumentata di oltre il 16% negli ultimi tre anni.\nIl progressivo decadimento della produzione nazionale, oggi pari al 7% del fabbisogno del Paese, rende necessarie nuove infrastrutture di trasporto per far fronte ai consumi e per poter sostituire combustibili più inquinanti nel riscaldamento domestico, nella generazione di elettricità e nei trasporti.\nIl gas, inoltre, sta diventando sempre più una fonte rinnovabile grazie al biometano, che può essere immesso nelle infrastrutture esistenti con un significativo risparmio economico e benefici per l'ambiente.\nTracciato e metanodotti Abruzzesi\n12 aprile 2018 - 18:10 CEST


carne Archivi - Soste di Gusto\nDa un po’ di giorni è arrivata la primavera e con essa le prime belle giornate prima dell’arrivo dell’estate, la bella stagione per eccellenza. E in Sicilia, quando cominciano ad esserci le prime belle giornate si pensa solo ad una cosa: scampagnata!\nEbbene si, è vero: noi siciliani spesso e volentieri pensiamo solo a mangiare. Ma d’altronde con tutte le bontà di cui disponiamo come non pensarci, sarebbe quasi un peccato. E allora ecco che le scampagnate diventano il luogo in cui ogni siciliano doc riesce a dare il meglio di se:\n– “Cumpari Vitu, com’è, chi manciasti pi stu primu maggiu?”\n– “Ma nenti cumpari Petru, la matina arrustemu du sardi, un pocu di sosizza e la sira pasta cu l’agghia!”\n– “Niatri fiscimu tuttu pisci: sardi, trighie, scurmi, ammaru e calamara… Scialamu!”\nEcco, questa è una delle discussioni tipo in cui si ci potrebbe imbattere il giorno dopo una festa di campagna trascorsa in Sicilia.\nOvviamente anche io non sono stato da meno. In compagnia di amici, in campagna del carissimo Pietro e della moglie Tera (che ogni anno non mi fanno mancare il loro invito) ho cercato di dare anche io il mio contributo affinché questo Primo Maggio potesse trascorrere all’insegna del buon gusto e dell’allegria.\nLa giornata è partita bene grazie al bel sole che ci ha accompagnati tutto il giorno. Si comincia “addumannu lu focu” (1), pratica prettamente maschile, e “quariannu la rarigghia” (2). Nel frattempo qualcuno a già preparato tutto ciò che deve andare sulla brace: peperoni, melanzane, salsiccia, pancetta e costine di maiale, il tutto condito con “ogghiu di casa” (3) ed erbe aromatiche siciliane rigorosamente coltivate in campagna. Ovviamente, in ogni scampagnata siciliana che si rispetti, non deve mancare “l’ammugghiu d’agghia” (4), sennò che piacere c’è!\nDopo aver mangiato e bevuto (vino buono, ovviamente) abbastanza, si cerca un po’ di relax. Si sa “panza china voli riposo” (5). Ora voi immaginate questa scena: sono circa le due di pomeriggio, siamo in aperta campagna e il sole qui raggiunge temperature inimmaginabili. Come si fa a riposare? A questo punto ci viene in soccorso lei, “la ficara” (6), con i suoi rami e le sue foglie che stanno li quasi a formare un tetto, un rifugio, pronta a riparaci dal sole caldo di Sicilia e a donarci un po’ di fresco.\nDopo un breve e meritato riposo al fresco sotto l’albero da fico, decido di fare due passi tra le terre della campagna di Pietro che, oltre a tutto l’occorrente per organizzare una scampagnata siciliana doc, ha realizzato un bell’orto dove coltiva insalate, cipolle, pomodori, carciofi, melanzane… e dove è possibile trovare alberi da frutto e alberi d’ulivo.\nLe pecore, invece, erano solo di passaggio!\nNel tardo pomeriggio si ritorna a tavola, questa volta si mangia pesce: una bella spaghettata con gamberi e pesce spada, triglie arrosto e calamari…\n…mentre per finire non dovevo mancare le sfince preparate dalla signora Tera, perfetta padrona di casa e grandissima cuoca. Un dolce antico, della tradizione, preparato con pochi ingredienti: farina, patate, acqua, un po’ di lievito e delle scorze di agrumi per aromatizzare l’impasto. Con la mano si formano delle piccole palline e si immergono nell’olio di semi bollente.\nAncora calde si mescolano con lo zucchero e la magia è fatta… Da mangiare rigorosamente calde!\nE così finisce questa scampagnata, con le pance piene di bontà e con l’allegria che ci ha accompagnato durante tutta la giornata. Perché il cibo non è solo mangiare, non serve solo a farci vivere. Il cibo, prima ancora di essere tutto ciò, è convivialità e cultura.\n*1 “addumannu lu focu” – accendere il fuoco nel barbecue.\n*2 “quariannu la rarigghia” – riscaldare la griglia del barbecue.\n*3 “ogghiu di casa” – olio extravergine di oliva fatto in casa, ovvero da olive di proprietà.\n*4 “l’ammugghiu d’agghia” – condimento a base di olio evo, pomodorini, sale, basilico e aglio, tanto aglio.\n*5 “panza china voli riposo” – pancia piena vuole riposare, ovvero dopo aver mangiato tanto si cede alla stanchezza e ci si riposa\n*6 “la ficara” – albero da fico\nScampagnata in Sicilia, Primo Maggio: Caldo, Campagna e “Arrusti e Mancia”


Come lo yoga mi ha salvato la vita\nMi vergogno di ammetterlo: ero solito prendere in giro lo yoga. Una volta ho persino scritto in un articolo per una rivista nazionale che solo i colli di tagliatella che mangiano muesli, che guidano furgoni Volkswagen e indossano Birkenstock (ho usato il termine "collo di tagliatella") si preoccupavano dello yoga, chiaramente perché non potevano hackerare vero allenamento. Ovviamente non avevo mai praticato lo yoga; Down Dog era solo un comando che ho dato al mio carlino. Sono grato di aver vissuto abbastanza a lungo per conoscere meglio. E quando dico questo, lo dico letteralmente.\nDue anni fa ho portato il mio cavallo Harley a fare un giro nei canyon della California meridionale vicino alla mia scuderia. Quel giorno ero particolarmente stressato e preoccupato per qualche problema ormai dimenticato. Speravo che il mio mal di testa sarebbe svanito nel martellamento degli zoccoli mentre battevano sul sentiero. È un rimedio a cui mi sono rivolto per tutta la vita in centinaia di corse, da quando ero abbastanza grande da sedermi in sella. Quindi, quando Harley si rifiutò di attraversare un piccolo torrente, ero irritato e impaziente.\n"Non fare la femminuccia," gli ho detto, saltando giù per guidarlo attraverso l'acqua. "Non ho tempo per convincerti a questo." Harley sembrava contenta di farmi guidare da me, ma quando ho saltato su una pietra per evitare di bagnarmi lo stivale, improvvisamente si è impennato sulle anche.\nAnche mentre scrivo questo ricordo il mio shock e la mia sorpresa quando la forza ossea del suo ginocchio mi colpisce la schiena e la sensazione nauseante quando mi rendo conto: il mio purosangue da 2.000 libbre sta saltando l'acqua. E sta atterrando sopra di me.\nHo la sensazione di essere scagliato, come se fossi preso dal vento di un tornado, e poi lo sporco in bocca, poi la strana bellezza dell'angolo formato dal mio braccio, le redini ancora in mano, mentre salta fuori dalla mia spalla. Stranamente, non provo dolore, consapevole solo di come appare mammut il mio cavallo mentre sta sopra di me. I suoi muscoli tremano. Penso che il suo sudore mi goccioli sul viso; forse è mio. Mentre il suo corpo si allontana, vedo il lampo di uno zoccolo ferrato di acciaio che colpisce verso il basso. Poi sento lo schiocco di qualcosa, forte come uno sparo, e vedo le ossa della mia gamba sinistra spezzarsi come un fuoco secco.\nLo zoccolo posteriore di Harley era passato attraverso il mio stinco sinistro, tagliando ossa, muscoli, legamenti, arterie e vene. La larghezza di tre dita del muscolo del polpaccio e del tendine formavano un cardine ruvido. Ricordo di essermi sentito al di sopra di me stesso, osservando il modo in cui tanto sangue può formare una sorta di adobe mentre scorre nella terra, l'opalescenza dell'osso esposto, la gamba separata e immobile a lato del corpo di una donna, che ho riconosciuto come mio .\nNon so quanto tempo sono rimasto lì prima di gridare aiuto. Il tempo non aveva misura. Ricordo di aver pensato a una conversazione con un amico; era come un filmino riprodotto nella mia testa. Stavo lamentando una serie di sfortuna che era arrivata sulla mia strada; lei non era simpatica. "Dio ci tocca con una piuma per attirare la nostra attenzione", mi ha detto. "Allora se non ascoltiamo, inizia a lanciare mattoni."\nIl mio sangue si è raccolto intorno a me. Harley mi ha messo il naso in faccia. Ho pensato: il mattone. Infine, questo è il mattone.\nSono stato salvato da Edward Albert, Jr., un attore di cui ho riconosciuto il volto, un fatto disorientante che mi ha fatto pensare che forse ero già morto e che ero stato mandato in un purgatorio speciale per Los Angeles. Mi ha impedito di sanguinare a morte pizzicando l'arteria con le dita; sua figlia ci ha diretto i paramedici quando non sono riusciti a trovare la pista. Edward non mi lasciò mai la mano mentre aspettavamo che l'elicottero medi-vac mi portasse al centro traumatologico dell'UCLA. "La tua vita cambierà a causa di questo", mi disse, "in modi che non puoi immaginare ora".\nI medici mi hanno detto fondamentalmente la stessa cosa, ma in un modo che doveva prepararmi per la vita da amputato. Ho avuto una "frattura composta aperta di cortile di grado III, classe B" della tibia e del perone. Solo una Classe C, un arto schiacciato, è tecnicamente peggiore, ma la gravità del mio infortunio è aumentata esponenzialmente perché è stata provocata da uno zoccolo: c'era un alto rischio di infezione, complicato dal fatto che sono rimasto sdraiato nella un'ora prima che l'elicottero potesse raggiungermi. Un'asta di titanio è stata stipata al centro della mia tibia per unire le parti scollegate; mi scorre ancora attraverso il ginocchio e finisce alla caviglia, fissata in posizione.\nI medici sembravano precisi nella loro prognosi, e non avevo motivo di dubitarne: sono ortopedici molto rispettati. Anche se l'osso si è unito e le probabilità non erano buone, il danno ai tessuti molli è stato esteso. L'infezione potrebbe prendere la gamba e forse uccidermi nel processo. Un'infezione latente potrebbe verificarsi anche anni dopo e, di nuovo, prendere la gamba. L'apporto di sangue era stato seriamente compromesso. Mi è stato detto di non aspettarmi sensazioni in gran parte della gamba; troppi nervi e vene erano stati tagliati. Non avrei mai più corso, questo era certo. In effetti, c'era una buona probabilità che il mio arto fosse un'appendice rigida e non funzionante anche se non si fossero verificate altre complicazioni.\nL'unica notizia positiva che hanno portato riguarda i meravigliosi progressi nelle protesi. Potrei correre con una protesi, forse anche ballare. Le nuove protesi non erano cattive; Potrei anche guidare con uno, hanno detto. Tutto quello che riuscivo a pensare era: "Cosa ne sai tu? Non guidi e hai due belle gambe".\nFu con queste prospettive che tornai a casa per affrontare lunghi mesi a letto, aspettando, come direi agli amici, che la gamba cadesse. Avevo la sensazione che la gamba riattaccata non fossi io ma un attaccamento, qualcosa di "diverso da" o "in aggiunta a" me.\nQuattro mesi dopo l'incidente, le finanze mi imponevano di ricominciare a lavorare, il che era possibile solo perché ero in grado di scrivere tutto il mio lavoro da freelance dal letto. Ho ricevuto un incarico da una rivista di celebrità per riferire sulle arti marziali e lo yoga come tendenze del fitness delle stelle, tutto ciò che ho fatto tramite interviste al telefono. E poi ho contattato un certo yogi Sikh di nome Gurmukh Kaur Khalsa.\n"Perché non vieni qui?" fu la prima cosa che uscì dalla sua bocca.\n"Ho solo poche domande veloci," le ho detto.\n"Oh, odio parlare al telefono. È molto meglio se posso mostrartelo", ha risposto.\nNon so perché non le ho detto che non ero stato più lontano dal negozio di alimentari in sei mesi, o che camminavo con l'aiuto di un tutore per le gambe e delle stampelle, o che il dolore era costante nonostante il Vicodin che ho preso ogni sei ore, o che mi sentivo esausto anche se dormivo 14 ore al giorno. Forse ero solo troppo stanco per discutere. Mi sono vestito; i miei vestiti appesi su di me come il bucato su una linea. Ho guidato i 40 minuti fino a casa sua, come indicato.\nAnche prima che aprisse la porta, il profumo dell'incenso si diffuse dalle finestre aperte nel cortile. Una statua di Ganesha si trovava vicino all'ingresso; Sorrisi a quello che pensavo fosse un piccolo elefante stravagante. Non riuscivo a ricordare l'ultima volta che avevo sorriso se non per fare una faccia felice ai visitatori. Gurmukh ha aperto la porta e non si è preoccupato di salutare.\n"Cosa ti è successo? Su, vieni, sediamoci sul mio letto. Puoi alzare i piedi e prendere un po 'di tè", mi istruì, e seguii questa figura a piedi nudi vestita di bianco lungo un corridoio.\nNon ricordo esattamente cosa sia stato detto nell'ora in cui ci siamo seduti sul suo letto. Ricordo il modo in cui non espresse pietà per me, e le fui grato, perché la pietà che provavo per gli altri mi faceva sentire senza speranza, come se la mia stessa essenza come persona fosse stata ridotta. Era come se si aspettasse che guarissi, era solo questione di me che sceglievo di farlo. Mi ha detto che voleva che seguissi la sua lezione di yoga il giorno seguente. L'ho guardata come se fosse pazza.\n"Le persone su sedia a rotelle possono fare Kundalini Yoga", mi ha assicurato. "Anche se fai solo tre minuti, quei tre minuti ti aiuteranno. Diciamo sempre: 'Inizia da dove sei'".\nQuando sono tornato alla macchina, ho afferrato il volante e ho pianto. Mi sentivo come un vagabondo preso da una tempesta che aveva appena trovato riparo e, ora al sicuro, poteva ammettere quanto fosse stata terrorizzata.\nPer la mia prima lezione di yoga mi sono posizionato in fondo alla stanza, con le stampelle contro il muro. Qualcuno mi ha aiutato a sedermi sul pavimento, la gamba malata allungata davanti. Per iniziare uniamo le mani in anjali mudra (posizione di preghiera), i pollici premuti al centro del petto e chiusi gli occhi. Ho ascoltato gli altri mentre Gurmukh li guidava nel canto, Ong Na Mo Guru Dev Na Mo , che diceva significava che ci stavamo inchinando alla grande saggezza infinita trovata dentro noi stessi. Mi colpì il fatto che non pregassi con le mani unite da quando ero bambino. È stato bello.\nAnche se non potevo gestire la maggior parte della lezione, potevo farne un po ', specialmente gli esercizi di respirazione e i mudra che ci facevano tenere le braccia in determinate posizioni. Inalammo la parola sat , espirammo la parola nam , che insieme significano: "La verità è la mia identità". In quella classe ho provato una sensazione che non era dissimile dall'innamorarsi.\nDa quel momento in poi, ci sono stato almeno tre giorni alla settimana, a volte quattro. Avrei vissuto lì se avessi potuto. Mi sono buttato in questo mondo alieno, seguendo tutti i consigli che mi venivano dati: facevo docce fredde ogni mattina prima di meditare per mezz'ora; Ho seguito una dieta prevalentemente biologica e vegetariana; Ho visto un chiropratico Sikh e un agopuntore e ho preso integratori per sostenere il mio sistema immunitario. Soprattutto, facevo yoga ogni giorno, anche se era solo un semplice flessione spinale. In classe, quando gli altri erano in asana che non potevo fare, Gurmukh mi ha detto di mantenere la postura nella mia mente, attraversandola mentalmente.\n"Se il tuo insegnante di yoga ti dicesse di mangiare burro di arachidi e di stare in piedi sulla testa, lo faresti?" ha scherzato il mio ex marito, facendo eco al sentimento di altri amici e familiari che non erano del tutto sicuri di come prendere il mio cambiamento di stile di vita.\nLa risposta è stata sì, naturalmente avrei seguito qualsiasi suo consiglio, per un semplice motivo: mi sentivo meglio. Sono stato in grado di piegare il ginocchio, che era stato traumatizzato dall'intervento chirurgico per inserire l'asta di titanio, e di sedermi a gambe incrociate in Sukhasana (Easy Pose). Avevo sempre meno bisogno delle mie stampelle, tanto meglio era il mio equilibrio. E nei miei controlli medici regolari, il mio medico ha notato un cambiamento: la mia ferita sembrava sana, non c'erano segni di infezione e c'era sostanzialmente meno gonfiore alla gamba del previsto. Avevo movimento nelle dita dei piedi e stavo persino iniziando a ruotare e flettere il piede. Ma quello che provavo dentro era ancora più profondo. Dire che mi sentivo più calmo e ottimista è un modo per dirlo, ma era più di questo. Era quasi come se qualcosa dentro di me si fosse congelato e lo sentissi sciogliersi.\nL'anno successivo ho subito altri due interventi chirurgici: uno per togliere le viti vicino al ginocchio, che poi ha permesso all'osso di spostarsi verso il basso verso la rottura, un evento atroce che si è verificato in un movimento improvviso quando mi sono alzato in piedi, e un altro intervento chirurgico sostituire l'asta in titanio con una più grande che stimolerebbe la crescita. Il mio medico ha avvertito che la prima bacchetta si stava avvicinando al cedimento e se si fosse rotta la mia guarigione sarebbe stata nuovamente a rischio.\nMa anche dopo gli interventi chirurgici, c'erano poche prove di crescita, nonostante il fatto che stavo facendo tutto ciò che pensavo di poter fare per la mia guarigione. È stato programmato un intervento chirurgico di innesto osseo; mi toglievano il midollo dal fianco e lo mettevano in pausa. Persino il mio chirurgo di solito stoico ha detto che era un processo doloroso.\nLa prospettiva era deprimente. Ho continuato con il mio yoga, che mi ha portato alla pratica di meditazione curativa del Sat Nam Rasayan , che è dove un altro praticante medita sul tuo problema con te. Durante una sessione Hargo Pal Kaur Khalsa, uno dei pochi esperti praticanti americani del Sat Nam Rasayan, mi ha detto di rilasciare un'intenzione nell'universo. Mentre giacevo in Corpse Pose, ciò che mi passò per la mente era l'immagine della creazione pittorica di Michelangelo, dove Dio e Adamo si allungano per toccare la punta delle dita con la punta delle dita.\nAlcune settimane dopo Hargo Pal e Gurmukh mi portarono a vedere Guru Dev Singh, rinomato nella comunità Sikh per la sua padronanza del Sat Nam Rasayan. Non ricordo gran parte della giornata, poiché ero disteso in una specie di crepuscolo che non è del tutto sonno e non è proprio meditazione. Se una stanza può essere densa di energia mentale, questa era, con 50 persone sedute o sdraiate, silenziosa come pietre.\nDurante una pausa sono stato presentato a Guru Dev, che mi aspettavo mi chiedesse della mia gamba. Non l'ha fatto. Voleva solo sapere del mio cavallo. Gli ho detto che Harley era un cavallo da corsa destinato al massacro quando è stato salvato da una donna che me l'ha dato. Ho fatto un commento vibrante su di me che lo salvavo perché i cavalli da corsa in panne non hanno molto valore.\nGuru Dev mi ha fermato. "No," disse, "non l'hai salvato. Ti ha salvato. È il tuo guru. Sai cos'è 'guru?' Guru significa ciò che ti porta dall'oscurità alla luce. "\nIl mio appuntamento preoperatorio è arrivato pochi giorni prima dell'intervento di innesto osseo. Era solo un controllo di routine; Avevo fatto le radiografie meno di un mese prima, ma il mio chirurgo, che è un attento custode dei dati, ne ha ordinate comunque alcune. Quando il film è tornato, è rimasto per diversi minuti a guardare le immagini su uno schermo illuminato.\n"Bene?" Alla fine ho detto. "Qualcosa che vuoi condividere con la classe?"\n"Huh," ha detto, guardando ancora il film. "Huh."\nMi alzai e mi misi accanto a lui. Ha indicato il mio osso. Là, nello spazio che era rimasto vuoto per tutto questo tempo, c'era l'immagine sfocata di qualcosa. Da ciascuna estremità dell'osso proveniva una forma bianca e nuvolosa che si estendeva fino a raggiungere punti che toccavano la punta. Michelangelo. Ho lanciato uno spasso e avrei saltato su e giù se avessi potuto.\n"Abbastanza buono," concordò il mio chirurgo con la sua solita riserva. L'intervento è stato annullato e sono tornato a casa con istruzioni molto precise del mio medico: "Qualunque cosa tu stia facendo, continua a farlo".\nA volte mi viene chiesto se penso che lo yoga mi abbia curato. Sì, lo ha fatto, ma non nel senso ovvio di restituirmi la gamba. Avevo anche dalla mia parte il meglio della medicina occidentale. Ma anche se la medicina occidentale ha reso possibile riattaccare una parte del corpo, il cervello e lo spirito non possono reintegrare così facilmente ciò che è stato separato. Yogi Bhajan, l'uomo che ha il merito di aver portato il Kundalini Yoga in Occidente, dice che lo yoga è la scienza interiore del Sé. Questa è la scienza che mi ha offerto una postura per la vita e ha creato un'intera persona.\nPiù di due anni dopo il mio incidente, l'osso è ora solido. Cammino zoppicando leggermente che tende a peggiorare quando sono stanco. Non posso davvero correre, ma posso ballare, e corro, cinque giorni alla settimana. E anche se non riesco ancora a ottenere alcune asana, nemmeno metà della classe può. Ogni giorno, ognuno di noi deve solo iniziare da dove siamo.


Sulle orme di Gesù (1) - HopeMedia Italia\nPrecedente SOS Fede – 26 Cosa è la Fede in Concreto\nSuccessivo iBelieve – Ricordati di avere fiducia in Lui\nSulle orme di Gesù (1)\nProseguiamo insieme a Mariarosa Cavalieri, responsabile del Dipartimento Ministeri personali e Scuola del Sabato della Chiesa cristiana avventista, un percorso di riflessione su tematiche importanti per la nostra vita e per la nostra fede. Alcuni pensano che a Dio non importi della sofferenza, che sia indifferente; ma la Bibbia ci dice che non è così. Il testo di Giovanni 3:16 (“Perché Dio ha tanto amato il mondo, che ha dato il suo unigenito Figlio, affinché chiunque crede in lui non perisca, ma abbia vita eterna”) ci parla di un Dio d’amore e ci fa capire che in Gesù troviamo speranza per il presente e per il futuro.\nPer gli ascoltatori che lo desiderano è possibile richiedere una copia gratuita del tascabile “La via migliore” di Ellen White (Edizioni ADV). Contattaci allo 055414040 oppure scrivici una mail all’indirizzo firenze@radiovocedellasperanza.it.\nFoto 61444333 © Diana Eller – Dreamstime.com\namore Dio Ellen White Mariarosa Cavalieri


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Lanzada, già sparito il masso caduto sulla strada - LaProvincia.it/SONDRIO - Cronaca, Lanzada\nIl sasso è stato fatto a pezzi con la dinamite\nAncora un giorno di pazienza, poi è molto probabile che gli abitanti della frazione Tornadri possano tornare alle proprie case. Stesso discorso per il ritorno alla regolare attività lavorativa alla miniera di talco della Imi Fabi. Ci vorranno un paio di settimane, invece, per mettere in sicurezza il versante che sovrasta la galleria che porta a Campo Franscia.\nIeri mattina il masso da 45 metri cubi di volume e 120 tonnellate di peso caduto sulla strada lunedì notte è stato fatto saltare con della dinamite. Una volta fatto a pezzi il masso, la ditta incaricata dei lavori ha cominciato le operazioni di rimozione. La frana caduta lunedì notte a Lanzada sta per diventare un ricordo. «Per questo voglio ringraziare il questore Gerardo Acquaviva e i suoi collaboratori - dice Cristian Nana, assessore ai Lavori pubblici del Comune malenco -. Abbiamo inviato in Questura la richiesta di utilizzo dell’esplosivo alle 20 di martedì dopo la conclusione del tavolo tecnico riunitosi per decire il da farsi e ieri mattina ci era già arrivata l’autorizzazione. Qui gli uffici pubblici funzionano e mi sembra giusto sottolinearlo».\nÈ lo stesso assessore ad assicurare che entro oggi la strada vicino al campo sportivo sarà completamente pulita. Restano da valutare eventuali danni alla rete dei sottoservizi, possibili vista la violenza dell’impatto, ma ci sono molte probabilità che l’ordinanza con la quale il sindaco M arco Negrini aveva disposto per motivi di sicurezza l’evacuazione di 21 residenti nella frazione Tornadri venga revocata e che la zona torni a essere collegata con il resto della valle. Non sembra esserci altro materiale pericolante e la situazione dovrebbe tornare al più presto nella normalità. Sopra la galleria per Campo Franscia, invece, nell’altro punto interessato dalla frana di lunedì notte, il versante si presenta maggiormente instabile.\nNon solo quindi andrà rimosso tutto il materiale che blocca il tunnel, ma dovranno anche realizzate delle opere di messa in sicurezza che mettano al riparo dalla possibilità che altri sassi finiscano sulla strada. «Per questo ci vorranno un paio di settimane» stima l’assessore Nana.\nTags #Lanzada #Disastri, Incidenti #Disastri (generico) #Frane, Valanghe