5 estensioni Chrome per migliorare la tua esperienza Steam - it.hideout-lastation.com\n5 estensioni Chrome per migliorare la tua esperienza Steam\nSe sei un giocatore di PC, probabilmente usi Steam per acquistare, giocare e gestire alcuni, se non tutti, i tuoi videogiochi. Con tutte le vendite e la convenienza che porta Steam, probabilmente sarai pazzo a non farlo. L'applicazione Steam è probabilmente la prima scelta di tutti, ma lo sapevate che ci sono alcune estensioni di Chrome che possono aggiungere molte funzionalità al sito Web di Steam?\nTra il miglioramento completo della tua esperienza Steam e la gestione del tuo Steam Inventory con più facilità, ecco 5 delle migliori estensioni di Chrome che puoi utilizzare per migliorare la tua esperienza con il sito web di Steam . Chissà, queste estensioni potrebbero semplicemente farti rinunciare all'app Steam in favore della vista del browser.\n1. Vapore migliorato\nEnhanced Steam aggiunge un buon numero di funzionalità e miglioramenti all'interfaccia del browser di Steam che rende davvero piacevole l'interfaccia del browser. Ad esempio, Enhanced Steam può evidenziare i giochi che possiedi, che sono nella tua lista dei desideri e quelli con i quali hai i coupon, tra gli altri, con colori personalizzabili per ogni categoria . È inoltre possibile mostrare o nascondere informazioni aggiuntive quali i punteggi metacritici, le avvertenze sui DRM di terze parti e la certificazione del Forum di gioco Widescreen (WSGF) .\nEnhanced Steam può anche mostrare la cronologia dei prezzi nel negozio di giochi, inclusi i prezzi attuali e storici più bassi non solo per il gioco in generale, ma anche singoli pacchetti o edizioni speciali. Ciò include anche una funzione di confronto dei prezzi, con la possibilità per voi di scegliere quali negozi sono inclusi nella funzione di confronto, il che è utile. Enhanced Steam ha anche opzioni come l'aggiunta dell'importo totale speso su Steam nella pagina dei dettagli del tuo account, nonché la visualizzazione di un riepilogo delle transazioni per le tue transazioni di Steam Marketplace . [Prendilo qui]\nSteam Ninja è un'estensione di Chrome che aggiunge un'icona di estensione alla barra di navigazione di Chrome che porta molte funzionalità di Steam Market in un unico rapido popup. Aiuta a semplificare e velocizzare la gestione degli articoli di magazzino . Quando su una pagina di gioco, il popup mostrerà tutti gli oggetti dell'inventario che puoi ottenere per un gioco, tra cui badge card, buste e carte foil, compresi i prezzi. Il popup ha anche collegamenti a articoli di mercato e Steam Store.\nSteam Ninja aggiungerà anche alcune funzionalità extra quando navighi su una delle tue pagine badge, ovvero un link che acquisterà tutte le rimanenti carte commerciali per completare il badge, nonché una casella di controllo per abilitare l' auto-acquisto del trading carte per quel particolare distintivo. Per i normali venditori di mercato, Steam Ninja può aiutarti aggiungendo una panoramica dei prezzi per i prezzi storici e attuali alla tua pagina di inventario. [Prendilo qui]\n3. Assistente inventario di Steam\nPer gli acquirenti e venditori pesanti sul mercato di Steam, questa estensione di Chrome aggiunge molte funzionalità che aiuteranno sicuramente a rendere il processo di acquisto e vendita molto più veloce e agevole . Ad esempio, Steam Inventory Helper ti consente di vendere gli articoli alla rinfusa, disattivare il ricaricamento delle scorte dopo la vendita di un articolo, che include anche una funzione di accettazione automatica e la possibilità di regolare automaticamente i tuoi prezzi in base al valore di mercato . Inoltre, l'estensione aggiunge un pulsante Acquisto rapido agli elenchi degli articoli e alla scheda Nuovi annunci, sostituendo il pulsante Acquista ora predefinito.\nL'estensione mostrerà un avviso quando un elemento in una lista ha un nome o una descrizione personalizzata. Ti consente persino di selezionare e contare rapidamente gli articoli nelle offerte commerciali e passa il mouse sopra gli articoli per vedere il prezzo nella pagina dell'offerta. L'estensione estende anche la funzionalità di acquisto rapido per impostare gli elementi, completa con la propria finestra di dialogo personalizzata. L'estensione ha anche il supporto per le notifiche e mostrerà un popup di Chrome quando qualcuno ti offre un trade, che può essere utile in determinate situazioni. [Prendilo qui]\n4. Filtri di Steam Store\nLa vetrina di Steam è una vera e propria vetrina di informazioni, che ti mostra tutti i giochi più recenti e migliori di Steam, oltre ad alcuni articoli in evidenza, i più venduti, i giochi aggiornati di recente e così via. Avere tutte queste informazioni immediatamente accessibili è ottimo, ma a volte è utile poter filtrare un po 'queste liste per sbarazzarsi di un po' di confusione e "rumore". Steam Store Filters è un'estensione che fa proprio questo, aggiungendo una scheda Filati filtrati e permettendoti di scegliere come filtrare i giochi .\nÈ possibile scegliere se visualizzare i contenuti scaricabili oi titoli di accesso anticipato e se si desidera visualizzare le versioni vecchie o nuove nell'elenco. È interessante notare che questi vecchi e nuovi filtri di rilascio passano dalla data di rilascio originale dei giochi, e non dalla data in cui il gioco è stato rilasciato su Steam. Inoltre, puoi anche inserire nella lista nera gli sviluppatori o gli editori, se non sei interessato a vedere i loro giochi nella tua lista. [Prendilo qui]\nSteam è molto conosciuto per le sue vendite. Se non riesci a sopportare le vendite ma vuoi comunque ottenere il miglior accordo possibile su un videogioco, l'estensione CheapShark è qualcosa che dovresti considerare di installare. CheapShark è un'estensione, attualmente in versione beta, che aggiunge un pulsante alla pagina del negozio di giochi Steam che cerca nel database di CheapShark un accordo migliore sul gioco che stai guardando su Steam. Premendo il pulsante Search CheapShark nella pagina del negozio di un gioco verrà visualizzato un elenco di prezzi per il gioco su altri siti web.\nI siti visualizzati includono Get Games, GameFly, Amazon e Gamers Gate, sebbene i siti visualizzati dipenderanno da dove viene distribuito il gioco specifico. Naturalmente, puoi semplicemente tenere traccia di tutti gli altri siti, ma se sei principalmente su Steam, questa estensione può essere davvero utile per assicurarti di ottenere il miglior accordo possibile . [Prendilo qui]\nProbabilmente hai visto i curricula dall'aspetto professionale e accattivante che i talentuosi web designer hanno progettato e messo in mostra online. Se non lo hai fatto, non è troppo tardi per dare un'occhiata a questa raccolta di curriculum creativi.Fare un curriculum dal design eccezionale può essere una sfida, soprattutto se non si progetta per vivere.\n20 plugin WordPress per ottimizzare categoria e tag\nCon la "Categoria" e "Tag" in WordPress, è possibile organizzare i contenuti in relazione l'uno con l'altro. Queste sono caratteristiche semplici che gli utenti possono comprendere immediatamente. Ma se usi WordPress da un po 'di tempo, sai che c'è sempre margine di miglioramento.S\nSfoglia la cronologia dei tuoi siti preferiti con la timeline UX\nAttenti a questo attacco di phishing travestito da Google Documenti\nFreelance Vs Entrepreneurs - The Jedi Edition\nSplendide foto di Giove di Juno Spacecraft della NASA


NASCE IL VINO DEI VIGNAIOLI DI RADDA - WineStop&Go\nPosted by Francesca Fiocchi | Giu 21, 2022 |\nPrima uscita ufficiale del vino dei Vignaioli di Radda, edizione numero zero. Il contesto, una cena di gala in piazza Ferrucci, centro dell’antico borgo medievale dominato da ciò che resta dell’originario castello. “Questo vino è la dimostrazione liquida di un progetto unitario. In realtà si tratta di più vini, da annata 2018, di più vignaioli di Radda. Ognuno con il suo stile ha contribuito a questo blend a più mani unico nel suo genere, comun denominatore il sangiovese dopo un anno di invecchiamento nelle rispettive aziende”, spiega Roberto Bianchi, presidente dell’associazione Vignaioli di Radda e titolare dell’azienda Val delle Corti. “Ventiquattro i vignaioli coinvolti con i loro sangiovese migliori, un vino a testa. C’è chi fa cemento, chi tonneau, chi barrique. Ciascuno ha messo la sua esperienza. Il vino è stato assemblato in parti uguali da ciascun produttore per un totale di 432 magnum, 27 litri a testa per arrivare a questo risultato, per dimostrare cosa Radda può fare se agisce unita. Ciò che ci accomuna è la nostra terra, la nostra forza. Abbiamo in pancia già il 2019 e il 2020”.\nPer Alessandro Gallo, winemaker del Castello di Albola: “Abbiamo finalmente messo a frutto in un progetto comune quei valori che fanno parte quotidianamente delle nostre singole aziende. Questa magnum rappresenta un simbolo che è il vero valore della bottiglia. Dietro questi sogni liquidi ci sono le persone, con il loro sforzo quotidiano per far crescere il valore del territorio”. Precisa: ”Il discorso, oggi, non è più focalizzato sulle cantine grandi e piccole, ma sul buono e sul cattivo, semmai. Bisogna fare qualità nelle piccole come nelle grandi realtà. L’equazione piccolo e buono, grande e cattivo non ha senso, non è vera”.\nRadda ha assunto la dignità di Uga (unità geografica aggiuntiva), sonnecchiando sulla cima del colle che divide le valli di Arbia e Pesa, tra scorci meravigliosi che si aprono lungo la via, botteghe artigianali e cantine storiche che evocano un passato lontano ma ancora presente. Radda, il cui territorio comunale, interamente compreso nel Chianti Classico, vanta un dislivello altimetrico che va da un minimo di 280 fino a un massimo di 845 metri slm.\n“Siamo parte integrante del Chianti Classico e la nostra associazione riunisce quasi la totalità dei produttori del nostro comune in un progetto di confronto e condivisione per una migliore comunicazione del territorio e della conoscenza tra di noi. Il nostro è un amore sterminato per questo pezzetto di Chianti Classico”, continua Roberto Bianchi. “Il presidente Manetti dopo anni di durissimo lavoro è riuscito ad avviare le Uga, un riconoscimento di quello che nei fatti esisteva già. La nostra denominazione è un insieme di realtà di eccellenza che si distinguono per suoli, microclimi, altitudini. In pochi chilometri troviamo vini completamente diversi. Radda è il centro geografico e storico del Chianti e ha sempre avuto caratteristiche particolari. Sono terreni di altitudine elevata. Eravamo al limite della coltivazione del sangiovese, ma ora il cambiamento climatico ha ribaltato i parametri. Il microclima è freddo, i terreni estremamente calcarei, molto poveri, spesso con pendenze notevoli, un sistema di fattori che nei secoli ha reso la viticoltura estremamente complicata rispetto ai comuni limitrofi. Radda ha vissuto a lungo ai margini della produzione. Con la crisi della mezzadria negli anni ’60-70, ben l’80% dei poderi fu abbandonato. Fortunatamente poco dopo arrivarono da fuori imprenditori dotati di visione, che investirono e recuperarono il patrimonio rurale e agrario. Un lunghissimo percorso che ha registrato un’accelerazione verso il nuovo millennio. La nuova generazione è entrata a Radda, in azienda, con una consapevolezza diversa. Anche il cambiamento climatico ci dà una mano e quello che prima era un meno è diventato un più”.\nIl sangiovese a Radda. “Si riescono a produrre vini complessi, di struttura, con grandi acidità, tannini raffinati, al tempo stesso non sono vini pesanti, con alcol alle stelle. Il territorio con le sue escursioni termiche, le latitudini medie importanti, porta a vini che con l’invecchiamento in bottiglia sanno diventare eleganti, con equilibri rari, coniugando la freschezza con l’abbondanza di sole, luce e calore per maturazioni complesse. Questi elementi gestiti con il cuore e la testa delle nuove generazioni ci hanno portati fin qui”. Conclude Bianchi, il cui padre Giorgio fu sindaco di Radda per quindici anni: “Radda, tranne alcune luminose eccezioni, è passata dall’essere la ruota del carro della denominazione a zona di assoluta eccellenza. La nostra associazione nasce da questa consapevolezza. Il bello è che pesiamo e ragioniamo tutti allo stesso modo, dal piccolo produttore di 4 ettari alla grande realtà con 150 ettari e più. La mia azienda, che oggi produce 40mila bottiglie, esiste da 50 anni, da quando la mia famiglia si trasferì qui da Milano, nel ‘73. Mio padre aveva il bisogno di uscire dalla città e cambiare completamente vita. Allora, in quegli anni difficili, pionieristici, aveva una visione. L’altra passione era la politica, il lavoro per la comunità. Ma era un visionario molto pragmatico, non era un sognatore, le cose arrivava a realizzarle. Mise le basi per uno sviluppo sostenibile, portando benessere e progresso in un territorio un po’ abbandonato ed evitando i rischi di speculazione e sfruttamento dei terreni. La sua visione, insieme a quella di pochi altri, riuscì a mettere il seme per far crescere il territorio come lo vediamo adesso, intatto”.\nCena di gala in piazza Ferrucci a Radda in Chianti\nIl vino dei Vignaioli di Radda. Sangiovese in purezza per un totale di 432 magnum\nUovo, piselli e tarese del Valdarno. Il menù è a cura di Marco Stabile, chef dell’Ora d’Aria di Firenze\nRisotto al vino dei Vignaioli di Radda, piccione e timo\nChardonnay Poggio alle Fate 2018 Castello di Albola\nAperitivo dei Vignaioli di Radda\nAffaccio naturale su Radda in Chianti\nBOTTEGA E LE API PER LA SOSTENIBILITÀ precedente


Sentierando in Brianza 2012: Il sogno del Principe di Belgioioso – Sentieri e Cascine\nSei qui: Sentieri e Cascine > Manifestazioni > Sentierando in Brianza > Sentierando in Brianza 2012: Il sogno del Principe di Belgioioso\nVerso Corte Giulini\nVerso Cascina Melli\nI racconti di Cascina Melli\nSi è svolta il 2 giugno, la terza edizione di Sentierando in Brianza. Nonostante la concomitanza con il sabato la partecipazione è stata comunque molto significativa.\nTeatro della manifestazione l’area del Parco dei Colli Briantei.\nSiamo partiti da Cascina Melli in direzione della Montagnola dove era prevista la prima tappa.\nL’interessantissimo intervento di Marco Monguzzi del Plis dei Colli Briantei ha ricostruito la storia di Velate e della sua famosa Montagnola partendo da molto lontano.\nAddirittura prima di Cristo, passando per il Medioevo fino ad arrivare relativamente vicino a noi con un inedito collegamento con la Monaca di Monza ripresa e romanzata poi da Alessandro Manzoni.\nPer finire, il racconto del principe di Belgioioso che volle la montagna più alta di tutta l’allora provincia di Milano e fece innalzare il dosso naturale dai precedenti 297 metri fino agli oltre 300 metri.\nDi passaggio, nella storia di Usmate, ci ha anche svelato il motivo per cui Usmate in dialetto si chiama “Ös”.\nDeriva dal nome della famiglia Osio che ha avuto notevole importanza nella vita Usmatese con un castello poi demolito integralmente per i misfatti commessi dall’ultimo Osio.\nAlla Montagnola non solo storia e cultura ma anche tanta bellezza. Nonostante la visibilità non perfetta per la presenza di un po’ di foschia si è potuto comunque apprezzare di alcuni notevoli panorami.\nAbbiamo poi preso un bel sentiero selciato (sempre opera del Principe) che ci ha portato alla Corte Giulini.\nLo stesso sentiero però ha garantito alcune immagini spettacolari.\nLe file geometriche del granturco ed i campi di grano insolitamente ricchi di papaveri hanno fatto da soggetti privilegiati per i nostri fotografi.\nAlla Corte Giulini ci aspettavano gli amici di Natura e Arte di Arcore. Con Roberto Gobetti, responsabile dell’associazione la Prof.ssa Annamaria Sala che ci ha tracciato, nonostante il poco tempo a disposizione, un profilo architettonico e funzionale della Cascina molto chiaro e preciso.\nUn capitolo a parte per la coltivazione del baco da seta testimoniato anche da un affresco presente sotto il portico della Cascina di San Giobbe, patrono appunto del baco da seta.\nAl balcone abbiamo avuto modo di salutare la Sig.ra Luigia, storica residente della Corte.\nCi siamo poi spostati alla vicina Corte S. Anna, completamente ristrutturata.\nQuesta sosta è stata anche l’occasione, sempre da parte della Prof.ssa Sala, di toccare alcuni argomenti dell’economia contadina con un particolare riferimento ai patti agrari.\nA questo punto ci aspettava il ritorno verso Cascina Melli.\nMa molte sono state le tentazioni per altre piccole soste, tutte documentate dalle molteplici fotografie scattate un po’ da tutti.\nAl rientro in Cascina Melli ci aspettavano alcuni residenti-testimoni che abbiamo potuto intervistare facendoci raccontare alcuni episodi ed aneddoti legati alla vissuto della California, l’altro nome di questa splendida cascina. Un grazie particolare alla nostra 86enne Maria Villa in Sangalli ed a Enzo Corbetta.\nCon l’aiuto di una testimonianze registrata ad Achille Corbetta anche un toccante e per certi versi drammatico racconto di un rastrellamento di fascisti alla ricerca di “sbandati” che sapevano di trovare in questa cascina con l’ulteriore problema di una mucca uccisa il giorno prima e che si doveva assolutamente nascondere.\nE, per finire, un apprezzatissimo aperitivo offerto dalla nostra Associazione ottimamente gestito da Fabio ed i suoi amici.\nUna mattinata intensa ma che crediamo abbia risposto alle attese.\nUn ringraziamento quindi a tutti coloro che hanno contribuito alla manifestazione. A Marco Monguzzi del Plis dei Colli Briantei per la bellissima interpretazione storica di questa parte di territorio.\nAgli amici di Natura e Arte Roberto e Annamaria per la precisa ricostruzione della vita delle nostre cascine.\nAi nostri testimoni che si prestano sempre volentieri a raccontare le loro esperienze. Ai nostri volontari che hanno garantito gli aspetti logistici, ai fotografi dell’AFCB che come sempre hanno colto tutti gli aspetti significativi della manifestazione ed un grazie particolare ai residenti dI Cascina Melli che ci hanno permesso di utilizzare i loro spazi.\nCasatenovo: grande successo per ”Sentierando in Brianza”\nTag: Achille Corbetta Cascina Melli Corte Giulini Corte Sant'Anna Enzo Corbetta Fascismo Marco Monguzzi Maria Villa in Sangalli Montagnola Natura e Arte di Velate Osio Parco Colli Briantei PLIS Principe di Belgioioso Usmate Velate\nBiffi Francesco 2 Giugno 2012 17 Luglio 2020 Sentierando in Brianza\n← Con le classi terze alla scoperta della Nava – Capoluogo


QUEERzionario 2.13 - C di CHI ha paura del transfemminismo? - RadioSonar.Net\n1 January 2022\t/ mari e Carmen Romero Bachiller\nIn questa puntata leggiamo alcuni brani dell’intervento di Carmen Romero Baciller dal libro Transfemminismo o barbarie edito da Kaotica libros (traduzione e lettura di Mari)\nCarmen Romero Bachiller è una femminista queer intersezionale, fa parte del Punto violeta somoaguas e del collettivo di Famiglie eterodissidenti\nIn questa puntata leggiamo alcuni brani tradotti da Mari del suo intervento dal libro Transfemminismo o barbarie edito da kaotica libros che abbiamo presentato nella precedente puntatata di QUEERzionario\n"Abbiamo scoperto con orrore una versione di femminismo bianco: un modello transfobico che ha avuto spazio nel dibattito anglosassone ma che non aveva avuto seguito in territorio spagnolo dove la presenza di donne trans è stata forte già dagli anni 90 e gli uomini trans si integravano perfettamente a partire dalle giornate di Granada nel 2009 con la irruzione del discorso transfemminista. Gli interventi trasnfobici nella scuola femminista Rosario Acuña nell'estate del 2019, il manifesto antitrans del partito femminista che portò alle giustificate espulsioni da Isquierda unida e, in piena pandemia, l'ideario del PSOE pubblicato el giugno 2020 sono le punte più evidenti di una strana campagna dove l'ostilitá e la misoginia si sono convertiti in discorsi sacri. La teoria queer e l'intersezionalità restano esclusi da questo auto definito femminismo, diventano anatemi accusati di voler chiudere con le donne e il femminismo.\nPeò com'e possibile essere arrivatu a questo punto? Perchè le donne trans, la teoria queer e la intersezionalità vengono presentate come nemiche del femminismo? Di quale femminismo? Chi ha paura del transfemminismo?\nA cosa risponde questo cumulo di questioni assurde rivestite da intellettualismi? Quali minacce fittizie o reali le provocano? Hanno davvero a che vedere con il femminismo o cercano forse di addomesticare, escludere un femminismo troppo ricco, diverso, plurale e incontrollabile perchè determinate posizioni femministe mantengano le loro posizioni di priviegio?\nE Carmen Bachiler termina il suo intervento e risponde a quest'ultima domanda con una citazione di Audre Lorde (1984) che vi riproponiamo\n“Abbiamo avuto bisogno di tempo per capire che la nostra era la casa delle diversità, più che una casa di una differenza in particolare. Abbiamo avuto bisogno di anni per capire a usare la forza che la sopravvivenza quotidiana insegna, anni in cui abbiamo imparato che la paura non deve fermarci, che possiamo apprendere l'una dall'altra in termini che non erano necessariamente i nostri”\nQUEERzionario del 01/01/2022 – C di CHI ha paura del transfemminismo?\nTRANSfemmINonda 3.13 - Briciole di notti


UCRAINA: COME LO STATO HA INCITATO L’ODIO CONTRO LA RUSSIA (2° PUNTATA) | OCCHI SUL MONDO\nMar 22, 2022 Armi, Diritti Umani, Europa, Guerra, Russia, Sanzioni, Stati Uniti, Ucraina, Unione Europea\nL’ex rappresentante della Missione ucraina presso la NATO, il maggiore generale Petr Garashchuk ha detto che Kiev ha capacità, organizzativa e\nopportunità finanziarie per creare le proprie armi nucleari. Nel 2021, l’ambasciatore dell’Ucraina a Berlino Andriy Melnyk alla radio Deutschlandfunk ha affermato che l’Ucraina ha bisogno di riconquistare il suo status nucleare, se il Paese non aderisce alla NATO.\nSecondo il fisico nucleare russo Alexander Borovoy, l’Ucraina è capace di creare una bomba atomica “sporca“. Il materiale per costruire gli ordigni nucleari potrebbe essere reperito nelle centrali atomiche presenti in Ucraina. L’industria nucleare ucraina conta 4 centrali nucleari operative (Rivne, Zaporozhye, Khmelnytsky, ucraino meridionale) che dispongono di 15 unità di potenza di vario tipo. Ne fa parte anche la centrale nucleare di Chernobyl, che attualmente non è del tutto disattivata. .\nNel 2018, è stato riferito che l’esercito ucraino avrebbe avuto intenzione di realizzare ordigni atomici usando il sistema missilistico Alder e missili da crociera Neptune, sviluppati dall’Ufficio di progettazione statale ucraino. Data la presenza in Ucraina di grandi studi di progettazione e produzione di equipaggiamenti militari, di armi missilistiche e la disponibilità di fondi è verosimile pensare che L’Ucraina sia in grado di attuare piani per creare\narmi missilistiche e sistemi con testate nucleari.\nGli stati stranieri stanno inviando ingenti quantità di armi in Ucraina, per operazioni offensive e non per difesa dello Stato. Dal 2016 al L’Ucraina è rifornita di armi letali. Per sette anni Washington ha fornito all’Ucraina assistenza militare per un valore di oltre 2,5 miliardi di dollari: , negli ultimi anni sono stati forniti tra le altre cose anche fucili,, tre sistemi anticarro, lanciagranate PSRL-1 e fucili di precisione. Nel 2018Il Pentagono ha inviato all’Ucraina : 35 sistemi missilistici anticarro FGM-148 Javelin e 210 missili. Nel 2021, la Marina ucraina prevedeva di ricevere tre motovedette di classe Island dagli Stati Uniti. A differenza delle precedenti, queste navi verranno consegnate già comprese di armamenti. Inoltre gli Stati Uniti hanno approvato la vendita di moderne barche da combattimento Mark VI. Il paese avrebbe dovuto ricevere anche altre sei barche gratuitamente, come parte del programma di assistenza militare.\nDalla Repubblica Ceca, oltre ai veicoli da combattimento della fanteria, hanno acquistato 40 supporti per artiglieria semoventi e 177 mitragliatrici pesanti. In Polonia, 100 fucili senza rinculo, probabilmente SPG-9, e due supporti per cannoni navali. Alcuni anni fa, l’Ucraina ha ricevuto 150 mitragliatrici dalla Lituania. Secondo i media russi, nel 2014 Kiev ha ricevuto dagli alleati circa duemila giubbotti antiproiettile, due dozzine di stazioni di controbatteria AN/TPQ-48A, 35 veicoli corazzati HMMWV e un ospedale da campo. Inoltre, nel 2018 Kiev ha importato 40 cannoni semoventi 2S1 dalla Repubblica Ceca. Nell’Europa orientale, nel 2019, l’Ucraina è stata in grado di acquistare BMP-1AK e supporti per artiglieria semovente (ACS) 2S1 Gvozdika (Repubblica Ceca).\nIl 26 maggio 2017, il leader del movimento per la giustizia, Valentin Nalyvaychenko, ha annunciato la necessità di restituire la Crimea e liberare i territori delle regioni di Donetsk e Luhansk. .\nIl 16 gennaio 2018 il presidente dell’Ucraina Petro Poroshenko ha dichiarato a un ricevimento con ambasciatori stranieri: “Tutte le attività della Russia mirano a distruggere lo stato ucraino… nel corso della sua storia, la Russia è stata caratterizzata da caratteristiche come aggressione, bugie, manipolazione, repressione e soppressione della libertà di parola”. Il 4 agosto 2018, il vice della Verkhovna Rada del partito di Petro Poroshenko Oleg Barna, in un’intervista al canale televisivo NewsOne, ha espresso fiducia che la parata militare di Kiev si sarebbe trasformata in un terremoto a Mosca.\nIl 28 settembre 2017 il giornalista Yuriy Butusov ha dichiarato che “il Cremlino continuerà gli attacchi terroristici per influenzare la situazione politica interna inUcraina alla vigilia delle elezioni del 2019 con la forza e con l’uso dell’informazione”. Il 4 agosto 2019 Irina Farion ha dichiarato che i russi che vivono in Ucraina sono – “Schiavi e occupanti” .


Studio medico pediatrico Dott. Roberto Marinello - persone\nStudio medico pediatrico Dott. Roberto Marinello\n...il bambino non é un adulto in miniatura!\nLaureato in Medicina e Chirurgia nel 1981, specialista in Pediatria dal 1984, perfezionato in Medicina dell'adolescente dal 1993. Esperto di formazione ed organizzazione professionale in pediatria di famiglia\nGestisce l'organizzazione generale dello studio, risponde alle richieste telefoniche, fissa gli appuntamenti, effettua le prescrizioni (farmaci, esami, visite specialistiche) indicate dal medico. Fornisce informazioni sulle attività di studio, coadiuva il medico per alcune funzioni assistenziali\nInfermiera Pediatrica Laureata\nAccoglie i pazienti e raccoglie le anamnesi\nAssiste il pediatra durante la visita\nEffettua il primo triage e coadiuva il medico nella consulenza telefonica\nEsegue la diagnostica e la piccola terapia ambulatoriale\nSvolge attività di educazione sanitaria sul singolo o su gruppi di pazienti\nCollabora con il medico nella esecuzione dei progetti aziendali e regionali\nI miei associati\nun fantastico gruppo di pediatri\nMarina Picca, Mirella Scarazatti,Laura Pellegrini, Linda Marenghi, Carlo Longhi, Antonella Mezzopane, Carla Stucchi\nAssiste le mie postazioni informatiche, interviene nella manutenzione di hardware e software e mi suggerisce nuobve soluzioni e funzionalità. E' padre di due miei affezionati ex pazienti Fausto e Lorena


Capelli grassi e stanchi\nShampoo delicato studiato per bilanciare la produzione di sebo. Ideale per capelli grassi e stanchi, regala volume alle radici e un aspetto lucido e leggero ai capelli.\nCARBONE DI BAMBOO – Altamente purificante per i capelli e cuoio capelluto grasso, contrasta il sebo in eccesso senza disidratare o rovinare il naturale film idrolipidico protettivo.\nESTRATTO DI MENTA PIPERITA – Depura dal sebo in eccesso, lenisce e regala una piacevole sensazione di freschezza sullo scalpo irritato o arrossato\nESTRATTO DI SALVIA – Riduce la formazione di forfora e l’eccesso di sebo. Ravviva i riflessi e rinforza le radici e la fibra prevenendo la caduta.\nESTRATTO DI ORTICA – L’ortica rinforza e rivitalizza i capelli spenti ed opachi. Aiuta a contrastare la formazione della forfora e l’eccessiva produzione di sebo.\nESTRATTO DI TIMO – Rinforza e rivitalizza i capelli. Lenisce cute arrossata o irritata, ristabilendo il naturale livello d’idratazione.


Un presidente: i giovani, Maicon e un colpo di fortuna – Giovanigol\nUn presidente: i giovani, Maicon e un colpo di fortuna\nIntervista a Paolo Pradella.\nI Presidenti del calcio dilettante, quelli di vecchio stampo sono quelli che tirano le righe del campo e che magari in mancanza di addetti ne tagliano l’erba, che si adattano ad ogni intervento, in campo e in spogliatoio. Paolo Pradella, è uno di questi e quando serve l’ho visto anche fare il guardialinee per le gare del giovanile quando la sua presenza a bordo campo poteva essere utile per un suggerimento o uno stimolo.\nNato a Mirandola il 27 febbraio 1961 alle ore 5, è un nativo del Pesci, archetipoprototipo per eccellenza, dal carattere sensibile e facilmente impressionabile, Paolo Pradella è dotato di carattere fin troppo conciliante tanto da renderlo vittima talvolta di persone prepotenti e invadenti. Carente di senso pratico, il Pesci preferisce rimandare i problemi per trovare la soluzione migliore.\nL’ascendente è Capricorno: persona molto moderata dalle maniere gradevoli e riesce a dare l’idea di una persona di successo e sicura di sé. Considerato da tutti responsabile, è una sicurezza per l’evoluzione del futuro e per questo può sentirsi in colpa ogni qual volta esce da quello che è il sentiero da seguire. L’esigenza è quella di essere organizzato, composto e soprattutto affidabile, la sofferenza principale è di non rispettare la parola data a qualcuno o suscitare delusioni nelle altre persone. Nonostante calmo e pacato, dentro vive una grande lotta interiore, tanto da chiedersi spesso se possa essere all’altezza della situazione, se sta facendo abbastanza e se potrebbe fare meglio, Non pretende nulla, la certezza è che gli obiettivi si possano raggiungere solo con il sacrificio.\nDalla promozione alla Serie D in pochi anni, è cambiato qualcosa nella vita di tutti i giorni?\n« non è cambiato proprio nulla, anche le relazioni personali restano quelle di sempre, caso mai sono quelle nuove che mi lasciano perplesso, soprattutto quando noto arroganza. L’impegno è sicuramente più affaticante ma il risultato e premiante, essere in serie D era una scommessa da ubriachi, adesso ci siamo e cerchiamo di restarci anche a costo di dispiaceri come quello di concludere l’esperienza con Marco Tommasoni, tecnico di grandi qualità umane. Avrebbe potuto anche continuare ma era necessario dare una sterzata soprattutto per lo spogliatoio. Il nuovo mister, Filippo Damini, ha tutta la nostra fiducia e in proiezione lo vedo saldo sulla nostra panchina per i prossimi anni.»\nCarrellata su Maicon, i giovani e la buona sorte:\n«l’arrivo del campione brasiliano ha scombussolato il nostro ritmo di squadra provinciale, modo di essere al quale restiamo legati, senza fare progetti fuori luogo. La cosa più sorprendente è che Maicon ha un comportamento da vero sportivo nonostante un passato planetario, si allena normalmente coi compagni ed accetta le decisioni dello staff tecnico; il messaggio che lancio al mister e ai suoi giocatori è quello di impegnarsi sempre anche se sono di passaggio e di amare e rispettare la maglia che indossano.\nSui giovani devo fare qualche considerazione: abbiamo un parco di giocatori di grande qualità ma che oggi ci sono e domani chissà. Il mio sogno è quello di avere una squadra di territorio, con giovani della nostra terra che possano giocare con la nostra maglia nel cuore. Abbiamo avuto nelle nostre giovanili, talenti come Otera, Guerra, Signorini, Guiotto ed altri migrati per altre società e che oggi avrebbero potuto giocare anche in prima squadra.»\nConcludiamo con un messaggio alla Federazione: « mi auguro che i vertici della Lega vogliano prendere delle decisioni ponderate per la categoria Eccellenza e non si lascino trascinare da qualche minoranza troppo autoritaria. Cerchiamo di fare le cose giuste e per bene dove si può, per esempio siamo ancora in attesa dei contributi previsti per i tamponi. Infine una preghiera da sportivo, che i dirigenti federali guardino in basso, verso le società più piccole, colonna portante del settore dilettante, dove c’è ancora chi investe solo per passione»\nAlla richiesta se si aspettava qualcosa da questa annata, Paolo Pradella, si lascia andare ad una fantasia e gli piacerebbe sapere se entro fine anno sarà baciato dalla buona sorte. Detto fatto ecco un mazzo di tarocchi piuttosto consumato. Dopo una mescolata, il Pres sceglie il mazzo di destra ed ecco le prime tre carte: il Carro rovescia, le Stelle diritta e la Forza diritta.\nIl Carro è una carta di successo, a patto che si sia capaci, in una determinata situazione, di accordare forze contrastanti, interiori, esteriori o entrambe. Con questa carta non è possibile tranquillizzarsi. Peggio se la carta è rovesciata, la situazione sta sfuggendo di mano soprattutto per i nuovi progetti. Il carro indica una specie di percorso da A a B e se è rovesciata in mezzo ci sono sicuramente ostacoli. Le stelle, carta diritta, indica buone prospettive sia per il desiderio sia per recuperare serenità ed armonia; ed infine la Forza, quasi a dare più certezza che speranza, è una carta di buona riuscita, a patto che si riesca a tenere a freno le aspettative e a controllarsi. Ma è anche un indice della volontà di Paolo di mantenere le sue ambizioni e di raggiungere un futuro sereno per sè e per coloro coi quali condivide gli affetti.\nIn conclusione, la domanda avrà sicuramente una risposta positiva anche se qualcosa non risponderà completamente alle aspettative. Le carte vedono Paolo come persona serena al termine del 2021.\nAmen. Basta crederci e farsi su le maniche.\nHellas batte quattro in testa\nAd Affi, ciak si gira il Divin Codino


«Castigo di Dio», di Marcello Introna\n«Occhi nel buio. Doctor Who», di Cavan Scott\nCon «L'ultimo campo di battaglia» si conclude la Revolution Saga di Simon Scarrow: una serie di romanzi storici veramente godibili.\nAugustus, di John Edward Williams\n«Augustus» di John Edward Williams è ritenuto uno dei migliori romanzi storici di tutti i tempi e un capolavoro della letteratura americana contemporanea.\n«La colonna di fuoco» è il terzo titolo della saga di Kingsbridge (I pilastri della terra, Mondo senza fine) di Ken Follett.\nLa «Revolution Saga», di Simon Scarrow\nCon la sua «Revolution Saga» Simon Scarrow ci racconta, con grande maestria, le gesta di Napoleone e del Duca Arthur Wellington.\nGli eredi della terra, di Ildefonso Falcones\n«Gli eredi della terra» è uno splendido romanzo di Ildefonso Falcones, con una incredibile ricostruzione storica e dal ritmo incalzante.\nLo strano mistero dell’Orient Express, di Benjamin Monferat\nBenjamin Monferat ne Lo strano mistero dell'Orient Express costruisce un ottimo romanzo storico attraversato da una vena romantica


L'insurrezione del '49\nHome > Il Sacco di Genova: aprile 1849 > L'insurrezione del '49\ndi Giovanni Assereto*\n[N.B. il grassetto è mio, ndr]\nLa dichiarazione di guerra del Piemonte all'Austria, il 23 marzo, parve per un attimo arrestare le spinte centrifughe e autonomiste, ma subito la spaccatura tra Genova e Torino riemerse di fronte alla contraddittoria condotta delle operazioni militari da parte di Carlo Alberto e alla sua volontà di procedere a una semplice annessione delle nuove province lombardo-venete, in una prospettiva autoritaria e accentratrice, anziché dar vita a una più vasta e moderna compagine statale. Si formò allora un fronte che vedeva Milano e Genova unite contro le pretese del Piemonte, e nel capoluogo ligure i gruppi democratici e repubblicani presero più vigore. Quando poi il 25 luglio venne la sconfitta di Custoza, seguita il 9 agosto dall'armistizio Salasco tra il Piemonte e l'Austria, l'iniziativa democratico-rivoluzionaria a Genova ebbe il sopravvento sulla dirigenza moderata, e si manifestò subito una più marcata avversione verso il governo sabaudo. Tra il 7 e il 16 agosto, nel corso di alcuni moti di piazza estremamente violenti, vennero distrutti i forti di San Giorgio e di Castelletto, simbolo dell'«oppressione piemontese», mentre un consistente nucleo di deputati genovesi firmava una protesta contro l'armistizio, dichiarandolo incostituzionale. Nei mesi seguenti la città continuò ad essere teatro di vivaci agitazioni popolari, guidate dagli elementi più estremisti. Ma ben più grave divenne la situazione quando la guerra all'Austria, ripresa il 12 marzo 1849, si concluse undici giorni dopo con la definitiva sconfitta di Novara. La notizia giunse a Genova in forma confusa, accompagnata da voci secondo cui la città doveva essere occupata dalla divisione del generale Alfonso La Marmora, il quale l'avrebbe poi consegnata al nemico. Già il 27 marzo il popolo, sotto la guida di repubblicani e democratici, diede inizio a una protesta che nei giorni seguenti non fece che radicalizzarsi: si chiedeva che la guerra continuasse, si voleva che Genova assumesse una funzione di guida nella lotta popolare e nazionale contro l'Austria in collegamento con un movimento insurrezionale che interessasse il Lombardo-Veneto, la Toscana e lo stato pontificio. Gli insorti ben presto si impadronirono del Palazzo Ducale, dell'arsenale, di alcuni forti e cacciarono dalla città le truppe del presidio e i carabinieri. Fino a questo punto, nonostante la gravità delle tensioni, i rivoltosi avevano dichiarato che Genova sarebbe rimasta «inalterabilmente unita al Piemonte». Ma il governo decise di inviare nel capoluogo ligure 25.000 soldati al comando del generale La Marmora per reprimere l'insurrezione, e la relativa unanimità dei primi giorni venne meno perché molti esponenti borghesi che avevano partecipato ai moti, spaventati dalla piega degli avvenimenti e dall'azione sempre più violenta delle masse popolari, si fecero da parte. A combattere e a ribellarsi restarono gli irriducibili, la cui lotta assunse anche caratteri di rivoluzione sociale: fu quasi un «abbozzo anticipato della Comune di Parigi», come ebbe a definirla lo storico francese Charles de Mazade, o forse un rigurgito di quelle violente sommosse di cui s'era resa protagonista la plebe di Genova ai tempi dell'antico regime, nel 1746 e nel 1797. Tutto si concluse con l'ingresso in città delle truppe piemontesi, le violenze e i saccheggi da queste commessi (gli «eccessi infami e orrendi dei nostri soldati», come li definì Ilarione Petitti), lo stato d'assedio decretato per quasi tutto il 1849 (durante il quale Genova vide anche Garibaldi incarcerato a Palazzo Ducale), lo strascico di rancori che ne derivò e che era destinato a durare a lungo, se ancora ai nostri giorni a Genova il nome di La Marmora è esecrato e c'è chi vorrebbe tirare giù dal suo piedistallo il monumento a Vittorio Emanuele che campeggia nella centralissima piazza Corvetto.\nCerto è che l'insurrezione del '49, benché ne siano ancora in parte misteriose le motivazioni e la dinamica, rappresentò un tornante di grande rilievo nella storia di Genova. La storiografia ufficiale e l'ideologia delle classi dirigenti si sforzarono in seguito di rimuoverne alcuni aspetti. Nei resoconti redatti all'indomani degli eventi (come il Commentario delle cose accadute in Genova in marzo e in aprile del 1849 scritto per ordine del Municipio da Federigo Alizeri) le violenze degli insorti furono attribuite a una minoranza, «la feccia del popolo», o agli esuli e ai profughi che in quei giorni affluivano in città, «una turba di toscani e lombardi», «sconosciuti di varia lingua». Soprattutto si cercò, nelle cronache posteriori e nelle ricostruzioni storiche, di accreditare una versione patriottica dei moti, il cui scopo sarebbe stato quello di salvare la nazione dallo sfacelo in cui la malaccorta politica governativa l'aveva ridotta. Invece tutto sta a testimoniare il carattere separatista dell'insurrezione, il feroce sentimento antipiemontese che lo animò.\nQuelle giornate dolorose - è stato scritto molti anni fa da Enrico Guglielmino - rappresentano gli ultimi bagliori dello spirito d'indipendenza tramandato per eredità dalla vecchia Repubblica. Scaturirono da un complesso gioco di passioni diverse: così la coscienza dell'importanza politica di una città che mal soffriva di sostenere una posizione di second'ordine nel moto per il Risorgimento italiano, combinandosi con l'entusiasmo patriottico antiaustriaco, con le simpatie per la Lombardia tradita, con le speranze dei repubblicani, sfruttata ed eccitata da mestatori d'ogni colore, finì per condurre ad un'esplosione violenta che, per non essere sorretta da un'idea centrale e positiva, né da uomini di matura capacità politica, in pochi giorni fallì. Il vizio d'origine che si manifestò nei moti del 1849 sta appunto in questo, che le tendenze unitarie e quindi nazionali di Genova furono in gran parte determinate da uno stato d'opposizione al Piemonte».\nFu dunque il culmine drammatico della lunga ostilità tra Genova e il governo sardo, attenuata ma non spenta negli anni precedenti; nel con tempo segnò la fine della leadership da parte del vecchio patriziato: esso aveva cercato, attraverso i più audaci dei suoi membri, di guidare il movimento politico del 1848-49, ma la situazione gli era sfuggita di mano; per un momento si era proposto come classe dirigente nazionale, alla pari con gli esponenti più capaci e illuminati dell'aristocrazia piemontese, ma aveva fallito il suo scopo. Gli anni a venire, il cosiddetto «decennio di preparazione» all'unità d'Italia, sarebbero stati caratterizzati a Genova da due tendenze prevalenti: da un lato una sempre più marcata egemonia delle classi borghesi - 'negozianti', banchieri, industriali, armatori - alle quali i nobili avrebbero finito per accodarsi e per uniformarsi nelle strategie economiche e politiche; d'altro Iato un continuo sforzo da parte del governo sardo per far rimarginare le ferite del 1849 e operare una definitiva riappacificazione. Il compito tuttavia non si sarebbe rivelato facile:\n«I popolani genovesi - ha scritto molto efficacemente Bianca Montale - non dimenticheranno, e molti di loro parteciperanno al tentativo insurrezionale del 1857 con l'intento dichiarato di "rifare il '49"; il paese legale invierà al parlamento subalpino, prima del 1860, deputati di opposizione, moderata o cattolica, fortemente municipalisti ed antipiemontesi. Solo con l'avvio dell'unità qualcosa incomincerà a cambiare. Ma i repubblicani di stretta osservanza nel loro aspro giudizio metteranno sullo stesso piano Vittorio Emanuele, bombardatore di Genova, e Ferdinando II, bombardatore di Messina».\n*Professore ordinario di Storia Moderna nell'Università di Genova\nTratto da Giovanni Assereto, Dalla fine della repubblica aristocratica all’Unità d’Italia, in Storia di Genova, a cura di Dino Puncuh, Società Ligure di Storia Patria, Genova 2003, pp. 536-537.


Serenade aspettando il Natale... torna la musica dell’Estate Musicale Frentana - Domenica 12 dicembre, al teatro Fenaroli\nLanciano Eventi 08/12/2021\nDomenica 12 dicembre, al teatro Fenaroli\nSerenade… aspettando il Natale è l’ultimo appuntamento in abbonamento per la stagione 2021 dell’Estate Musicale Frentana, prima dei grandi appuntamenti con il Gospel ed i concerti di Capodanno.\nDomenica 12 dicembre, alle ore 18, sul palco del teatro Fenaroli di Lanciano, salirà l’Orchestra Novecento diretta dal Maestro Nicola Gaeta, violino solista Anton Bianco. La formazione, composta da 12 elementi, ci accompagnerà in un viaggio sonoro verso il Natale attraverso le musiche di Pachelbel, Vivaldi, Mozart e Holst.\nLa prenotazione è obbligatoria. È possibile acquistare i biglietti nei punti vendita di Ciaotickets, a Lanciano e in tutta Italia, nella segreteria dell'associazione Amici della Musica, in largo dell'Appello, 2 nel Parco delle Arti Musicali a Lanciano, telefonando al numero 0872 710241 inviando richiesta scritta a segreteria@estatemusicalefrentana.it oppure online su www.ciaotickets.com/biglietteria-elettronica. Il costo del biglietto è 10 euro (prezzo intero) e 5 euro (prezzo ridotto per i soci dell'associazione Amici della Musica o under 18). È obbligatoria la prenotazione.\nPer accedere agli spettacoli è necessario avere il Super Green Pass e indossare la mascherina per l’intera durata dello spettacolo.\nCambio al vertice nell’associazione "Amici della Musica"\nestate musicale frentana , estate musicale frentana 2021 , lanciano , teatro fenaroli


Conferimento dei rifiuti, i grillini presentano un esposto\n«Aiutiamo Campoli, aiutiamo i setini a pagare meno tasse». È questa la proposta dei Grillini di Sezze, che nei giorni scorsi hanno presentato un esposto all’Autorità Garante della Concorrenza e del Mercato, forti delle dichiarazioni che il sindaco aveva rilasciato nel Consiglio comunale del 28 aprile scorso. In quell’occasione, il primo cittadino era intervenuto sull’aumento delle tasse legate alla raccolta dei rifiuti.\n«Ogni anno – spiegano gli esponenti del MeetUp setino – vi sono delle polemiche (giuste o strumentali non sta a noi giudicarlo, ognuno ha la sua visione). Quest’anno, però, in Consiglio comunale finalmente il sindaco ha detto chiaramente perché aumentano. Noi pensavamo alle minori risorse destinate agli enti locali dal Governo centrale, oppure più ingenuamente a degli sprechi che ogni ente compie, ma non è così. Il 28 aprile – prosegue la nota – il sindaco di Sezze avverte tutti sui pericoli di avere un solo sito destinato alla raccolta dei rifiuti nel Piano Regionale dei Rifiuti del Lazio e come comporti una sudditanza della politica di Sezze, soprattutto di carattere economico. Sentite queste parole, non abbiamo potuto far altro che prenderne atto e aiutare il sindaco nel non essere vittima di ricatti da chi detiene il monopolio nella provincia di Latina e ne commette abuso. Così è nato il nostro esposto, che è stato spedito la settimana scorsa. Ovviamente essendo il sindaco colui che ha denunciato questo abuso pubblicamente, non potevamo non elencarlo. Sicuramente saprà bene quali siano gli abusi e dove poter indirizzare l’Autorità per poter tutelare i cittadini».\nUna posizione univoca, così come erano state univoche le parole del primo cittadino di Sezze davanti a tutto il Consiglio comunale: «Chiediamo a tutti i cittadini, a tutti i consiglieri comunali di maggioranza e di opposizione nonché al sindaco ed alla giunta – concludono gli attivisti 5 Stelle di Sezze – di voler sollecitare la giusta fine di questo esposto e magari depositarne essi stessi uno con maggiori dettagli e documentazione. In difesa di Sezze e in aiuto del sindaco, per dimostrare che i Grillini di Sezze appoggiano le giuste idee e le giuste denunce senza fare del partito di appartenenza un motivo ostativo».


A Pasquetta Riapre l’Orto dei Semplici Elbano | StampToscana\nA Pasquetta Riapre l’Orto dei Semplici Elbano Foto del giorno, Turismo\nmercoledì 1 Aprile,\t2015 - 14:07\nComune di Rio nell’Elba, Orto dei Semplici Elbano, Parco Nazionale Arcipelago Toscano, pasquetta, riapre\nIsola d’Elba – Lunedì 6 Aprile, il giorno di Pasqua dell’Angelo, riapre al pubblico l’ Orto dei Semplici Elbano, luogo per eccellenza di tutela e valorizzazione della biodiversità dell’Isola d’Elba e dell’Arcipelago Toscano.\nNato da un progetto dei professori Garbari e Corsi dell’Università di Pisa, dal 1997 l’ Orto botanico è divenuto accessibile al pubblico.\nL’Orto, adiacente all’Eremo di S. Caterina a Rio nell’Elba, per l’Arcipelago Toscano e l’Isola d’Elba rappresenta anche un esempio concreto di conservazione, tutela e promozione del patrimonio frutticolo locale, come ha dimostrato il progetto “Censimento, caratterizzazione e valorizzazione del patrimonio frutticolo autoctono dell’isola d’Elba a cura del gruppo di ricercatori del BioLabs – Istituto Scienze della Vita, coordinato dal prof. Agostino Stefani della Scuola Superiore S. Anna di Pisa.\nA questo proposito ricordiamo che è disponibile la pubblicazione “L’ Orto dei Semplici nell’Eremo di S. Caterina a Rio nell’Elba”, ETS, Pisa 2014, a cura di Agostino Stefani e Fabiano Camangi.\nCollocato in una posizione strategica, dove un tempo sorgevano giacimenti e cave di marmo, oggi l’ Orto continua le sue attività grazie alla collaborazione fra il Comune di Rio nell’Elba e il Parco Nazionale Arcipelago Toscano, che ne hanno individuato un ruolo strategico e al quale hanno affiancato un vero e proprio piano di recupero e di azioni, attraverso la costituzione di un Comitato tecnico di gestione, di cui fanno parte Andrea Lunghi (Associazione Amici dell’Eremo), Giovanna Amorosi (Parco Nazionale Arcipelago Toscano) e Serena Paoli (Comune di Rio nell’Elba).\nTutelare la biodiversità della natura è un compito complesso che richiede il principio di cooperazione fra più soggetti ed è indispensabile per mantenere un sano equilibrio fra uomo e ambiente. Il Comitato di Gestione si riunirà nei prossimi giorni per fare il punto sulle attività svolte e su quelle in programmazione.\nDal 2013, attraverso gara pubblica, la gestione e cura dell’Orto sono state affidate alla cooperativa di servizi “La Dieciremi”, che ha il compito di gestire l’area dal punto di vista della manutenzione oltre che di offrire accoglienza ai visitatori ed allestire un piccolo bookshop.\nFino a Giugno l’Orto sarà aperto al pubblico dal giovedì alla domenica dalle ore 11.00 alle 18.00.\n« Villa Argentina, il...\nTeatro di Rifredi: il... »


COMUNICATO STAMPA I 60 del marchio Dino Ceccuzzi: quando il gioiello è arte\n22/ott/2009 11.13.32 siseco Contatta l'autore\ninvio comunicato sui sessant'anni del marchio Dino Ceccuzzi, leader nel settore distribuzione di gioielleria e orologeria. Gli eventi per l'anniversario si terranno dal 13 al 15 novembre.\nLe fotografie in alta definizione si possono scaricare al seguente link:\nI 60 anni del marchio Dino Ceccuzzi:\nquando il gioiello Ã¨ arte\nHa iniziato il nonno a Busto Arsizio (Va) come garzone di bottega.\nOra la famiglia Ã¨ leader nella distribuzione del gioiello in Italia.\nÂ«Il gioiello Ã¨ cultura, Ã¨ una forma d'arteÂ». Questa la filosofia che anima il marchio Dino Ceccuzzi, arrivato quest'anno a festeggiare il sessantesimo anniversario. Un traguardo importante, raggiunto grazie a qualitÃ e competenza, ingredienti capaci di sconfiggere la crisi insieme a una mentalitÃ imprenditoriale e alla capacitÃ di adeguarsi alla mutevolezza dei tempi senza snaturare la propria professionalitÃ . Â«Siamo riusciti a creare un marchio nella distribuzione, diventando punto di riferimento per gli amanti del lusso e del buongusto. Non Ã¨ stata un'impresa facile mantenere la propria identitÃ in una realtÃ dominata da marchi fortiÂ» afferma Bruno Ceccuzzi, figlio del fondatore Dino. Arrivata alla terza generazione con la figlia Alessandra,, la famiglia Ceccuzzi prosegue la propria avventura imprenditoriale senza incertezze nel periodo piÃ¹ nero dell'economia. Oggi il gruppo, composto da Dino Ceccuzzi e Dino C, conta tre negozi a Busto Arsizio (Va), due a Varese, uno a Roma e uno a Como, per un totale di una ventina di collaboratori.\nL'azienda Ã¨ un esempio di gestione evoluta della distribuzione per l'attenzione data alla selezione dell'assortimento (Ã¨ rivenditore dei principali marchi), per il visual merchandising (il marchio Ceccuzzi Ã¨ nato nel 1979), per il servizio dato al cliente durante l'acquisto (tre Ceccuzzi sono gemmologi diplomati), l'assistenza post vendita (un tecnico orologiaio Ã¨ presente nei negozi). E ancora per la creazione di eventi, in particolare di stampo culturale, e per i corsi di formazione professionale organizzati per il personale.\nDal 13 al 15 novembre, la Ceccuzzi si appresta a festeggiare in grande stile i 60 anni, con una serie di eventi legati al tema della danza: un balletto dal titolo "Jewels" che si terrÃ il 13 al Teatro Sociale di Busto Arsizio (ingresso libero); una serata in discoteca allo Shed di Busto Arsizio il sabato e una mostra di gioielli tematica il week end alle ville Ponti di Varese. Inoltre Ã¨ stato organizzato un concorso di poesia per gli studenti delle scuole medie sul tema "L'anno che verrÃ ", la cui premiazione si terrÃ domenica 15 a villa Ponti. Â«La cultura Ã¨ sempre stata un tratto caratteristico del nostro marchio. Un gioiello non Ã¨ semplice ostentazione, ma Ã¨ una forma d'arteÂ» affermano i Ceccuzzi.\nL'origine territoriale dell'azienda, che la colloca nel Varesotto, e il legame storico e culturale che ha instaurato con la zona di provenienza sono stati un asset fondamentale per competere con successo a livello nazionale. Nella sede storica di Busto Arsizio sono state sperimentate le novitÃ : nel 1955 Ã¨ stata uno dei primi rivenditori autorizzati del marchio Rolex, mentre in tempi piÃ¹ recenti, nel 1997, la gioielleria Dino Ceccuzzi Ã¨ stata la prima in Italia a distribuire DoDo di Pomellato. Una scelta azzardata, che si Ã¨ rivelata lungimirante: il successo Ã¨ stato immediato, a Natale la gente aspettava in coda, per poter vedere questi gioielli, lontani dagli alti costi del lusso e delle pietre preziose. Il successo Ã¨ stato tale che Alessandra Ceccuzzi, la nipote del fondatore, ha avuto l'intuizione di aprire una catena di punti vendita, Dino C, per la vendita della gioielleria prÃªt-Ã -porter.\nLa storia. Ãˆ iniziata quasi per caso la storia di una delle famiglie di gioiellieri piÃ¹ conosciute in Italia: a Dino Ceccuzzi, arrivato a Gallarate da Montepulciano nella seconda metÃ degli anni Trenta, viene diagnosticato un vizio cardiaco durante la visita per il servizio militare. Un episodio che segna il suo destino e che impone la necessitÃ di apprendere una professione sedentaria, (portandolo cosÃ¬ lontano dalle orme del padre ferroviere.) Dino inizia a lavorare come apprendista orologiaio a Gallarate, poi si sposta in un negozio di Busto Arsizio, rilevandone nel 1949 l'attivitÃ . Il proprietario non ha eredi che continuino la sua attivitÃ , dunque lascia il negozio al suo dipendente piÃ¹ intraprendente. Nasce cosÃ¬ il marchio Dino Ceccuzzi, che subito si afferma per la qualitÃ del servizio e la bravura nell'interpretare i gusti dei clienti, fino a diventare, nel 1955 uno dei primi rivenditori autorizzati del marchio Rolex. Le precarie condizioni di salute del padre mettono l'acceleratore alla preparazione del figlio, il primogenito Bruno. Lascia il liceo classico e va a bottega in un negozio di Milano, dove impara l'arte dell'orologeria. Nel 1961, alla vigilia del trasloco in un nuovo negozio piÃ¹ grande, nella via di fronte a quello originario, Dino muore e tocca al figlio Bruno, non ancora maggiorenne, prendere le redini dell'attivitÃ . La volontÃ del ragazzo insieme all'impegno della madre, conquistano la clientela convincono i clienti a dar fiducia a Bruno. Una scelta vincente: il marchio Dino Ceccuzzi cresce e si rafforza negli anni. Dopo gli orologi, Bruno si dedica alle pietre preziose. Nel 1973 diventa il primo gemmologo italiano del neonato Igi, l'Istituto Gemmologico Italiano. Nel frattempo anche la moglie, Paola, entra a far parte dell'attivitÃ di famiglia, sostituendo la madre di Bruno, diplomandosi in gemmologia. Nel 1979 la decisione di rafforzare la propria immagine: il marchio Dino Ceccuzzi viene creato e registrato ed inizia l'espansione imprenditoriale. A Busto Ceccuzzi Ã¨ ormai un'istituzione e quindi si apre su nuove piazze: nel 1986 apre un secondo negozio nel centralissimo corso Matteotti di Varese. Nel 1987 la figlia Alessandra inizia a lavorare nell'azienda di famiglia: nel 1988 si diploma in gemmologia e nel 1993 entra definitivamente in azienda. Il volume d'affari aumenta e, nel 1991, cambiano sede, riattraversando la strada e tornando nella palazzina del '700 negozio in cui tutto era cominciato. Nello stesso anno anche l'altro figlio, Dino come il nonno, entra in azienda. Nel 1998 la societÃ diventa una Spa, un assetto societario insolito per un negozio. Nel 2003, per intuizione di Alessandra, nasce Dino C., il prÃªt-Ã -porter dei gioielli di tendenza e qualitÃ : l'insegna si accende a Busto Arsizio, ancora a Varese, e in nuove piazze, come Roma e Como.\nUfficio Stampa Dino Ceccuzzi: Eo Ipso Srl


Lazio, autunno alle porte con la sagra del fungo\nSagre Lazio Sagra del Fungo Porcino di Oriolo Romano\nAl via la quattordicesima edizione della festa del porcino di Oriolo Romano\nOriolo Romano, uno dei borghi più affascinanti della Tuscia Viterbese, è adagiato sui rilievi dei Monti Sabatini. Un territorio ricco di boschi e poco distante dal Lago di Bracciano, riserva naturale dal 1999. Qui nascono, già nel mese d’Agosto funghi porcini prelibati, simbolo dell’arrivo dell’autunno. Il re del mese di settembre è dunque il Porcino a cui, durante la seconda metà del mese, Oriolo dedica la famosa sagra.\nIL FUNGO PORCINO RE DELLA SAGRA DI ORIOLO ROMANO\nGiunta alla quattordicesima edizione, la manifestazione è organizzata da ACOR (Associazione Culturale Oriolo Romano) e Comune ed è in programma nei weekend 15-16-17 e 22-23-24 settembre 2017 in Piazza Umberto I, sullo sfondo dello storico Palazzo Altieri.\nLeggi anche: FUNGHI SUPER CIBO: BENEFICI CONTRO L’INVECCHIAMENTO (Stile.it)\nPer l’occasione saranno allestiti stand gastronomici aperti il venerdì solo a cena a partire dalle ore 19 e il sabato e la domenica a pranzo dalle ore 12.30 e a cena dalle ore 19. Il tutto accompagnato da musica, balli e intrattenimenti. Il menu della sagra prevede ampia scelta di bruschette, primi piatti (protagoniste, ovviamente, le fettuccine) e secondi piatti di carne, accompagnati dal particolare pane ai funghi porcini. Il sabato e la domenica è disponibile un menu per celiaci a cura di Aic Lazio (Associazione Italiana Celiachia).\nLeggi anche: A ORIOLO ROMANO C’E’ ARIA DI PORCINI\nImmancabile il mercatino di prodotti tipici, antiquariato e modernariato. La sagra dedicata a questa nobile varietà di fungo dalla polpa bianca che non cambia colore né all’aria né al tocco, offre specialità come la pasta fatta in casa, l’olio, il vino, le carni, i formaggi e i dolci, tutti prodotti a chilometro zero e provenienti dalle aziende del territorio. La Sagra del fungo porcino affiancherà alle delizie gastronomiche un ricco programma di conferenze a tema.\nORIOLO ROMANO: IL BORGO LAZIALE DA SCOPRIRE\nNel Paese meritano una visita anche l’affascinante parco di “Villa Altieri”, le chiese di S. Giorgio e S. Anna, oltre al Convento di S. Antonio da Padova. Gli amanti della natura non resteranno delusi, con la splendida faggeta appena fuori dal centro abitato nominata patrimonio dell’Unesco e il Parco della Mola, che prende il nome da un vecchio molino costruito nel 1573. Gioielli della Regione Lazio che sapranno stupire tra un piatto di fettuccine e una zuppa di funghi.\n+Lazio, 5 modi per salutare l'estate sui Monti Simbruini\n+A settembre Roma suona bene\n+In Alta Val Brembana funghi a tutto spiano\n+A caccia di funghi: le migliori escursioni in Italia\n+Albareto, fungo porcino per buongustai\n+Albareto e il fungo porcino


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Dobbiamo trovarci nei vari posti. Sono all'aeroporto cerco uomo con i muscoli sarò la tua puttana, faccio la hostess gradisco fare sesso molto completa. Chiavami ora ma c'è uno coi capelli rossi? Ho un letto caldo con cui scoparmi un cinquantenni single che corra quando debba farmi inculare sarei una succhiacazzi e adorami i piedini. Anche per chi non vuole venire a casa mia lascia ogni speranza se hai poche cartucce con te. Saluti da Yascara sono presa da uomini e donne che dicono sempre si vediamoci in cam su 3246631471 sono sempre da qualcuno. Sapevi che sono una troia che lo vuole con un didlo, sul Frecciarossa.\nDevi sapere che sono una badante molto estroversa. 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2 ottobre 2004 (In Xanadu) [KVP]\nabbrivio amiamo amore anziana autunno case curare diviso estate fili madre nutrice ottobre pazienza separate sole\nDolce di Marco Chiariglione (In Xanadu)\n8 mm di Zenobia (In Xanadu)\nLa partenza del tuo arrivo di Anny&Ma (In Xanadu)\nIeri era già autunno. Dalle fessure di una finestra consunta, avvertivo il vento di nord-est, il grecale, che scaccia le rondini e riporta l'odore della neve stagnante. Ho tirato fuori la giacca, i pantaloni di lana, la camicia di flanella.\nMa da questa mattina, 2 ottobre, improvviso è tornato il sole. Si è schiuso l'orizzonte già occupato da lieve e cupa foschia. Nel breve varco, tra nembi, travalica la luce dell'estate, con il suo sapore di terra riarsa.\nParlo al telefono con te, che da anni mi imponi le regole di un amore diviso, in case separate.\nIo sono solo qui, a scongiurare l'abbrivio dell'autunno e a cercare bagliori dell'estate. Tu con tua madre anziana, nutrice da curare con pazienza.\nNoi due ci amiamo su fili cablati, come due vecchi di appena quaranta anni. Rimangono le solite promesse, le dolcezze condivise al suono di parole clandestine, inutili parvenze, diverse da quelle che mi hanno fatto innamorare. La tua voce è come il sole di questo mattino, nel tepore fugace che minacciano nuvole vicine.\nL'estate nell'autunno è quello che tu eri e non sei più, amore mio.


RS 0.192.122.748 Accordo del 20 dicembre 1976 tra il Consiglio federale svizzero e l’Associazione del trasporto aereo internazionale (IATA) per determinare lo statuto fiscale dei servizi e del personale di questa organizzazione in Svizzera\ntra il Consiglio federale svizzero e l’Associazione del Trasporto aereo internazionale (IATA) per determinare lo statuto fiscale dei servizi e del personale di questa organizzazione in Svizzera\nConcluso il 20 dicembre 1976\n(Stato 19 dicembre 1997)\ne L’Associazione del trasporto aereo internazionale (IATA),\nqui appresso denominata l’Associazione, d’altra parte,\nanimati dal desiderio di concludere un accordo in vista di determinare lo statuto fiscale dei servizi e del personale dell’Associazione in Svizzera,\nL’Associazione, i suoi averi, redditi e altri beni sono esenti dalle imposte dirette federali, cantonali e comunali per i suoi servizi in Svizzera. Tuttavia, per gli immobili tale esenzione si applica soltanto a quelli di proprietà dell’Associazione e occupati dai suoi servizi, come anche ai redditi che ne derivano.\nL’Associazione non è tenuta a un’imposta sulla pigione che paga per locali da essa presi in locazione e occupati dai suoi servizi.\nL’Associazione è esente dalle imposte indirette, federali, cantonali e comunali. Per quanto concerne l’imposta federale sulla cifra d’affari, computata nel prezzo o trasferita in modo apparente, l’esenzione vale solo per gli acquisti destinati all’uso ufficiale dell’Associazione, a condizione che il fatturato di ogni singolo acquisto superi 100 franchi svizzeri.\nL’Associazione è esente da qualsiasi tassa federale, cantonale e comunale, purché non si tratti di tasse riscosse in rimunerazione di particolari servizi resi.\nOve occorra, le esenzioni summenzionate sono effettuate mediante rimborso, a domanda dell’Associazione, giusta una procedura da stabilirsi di comune accordo tra l’Associazione e le autorità competenti svizzere.\n1. I membri del personale dell’Associazione, se non sono cittadini svizzeri, sono esenti, per la durata della loro funzione, da qualsiasi imposta federale, cantonale e comunale sugli stipendi, emolumenti e indennità pagati loro dall’Associazione.\n2. Sono pure esenti, in Svizzera, da ogni imposizione sul capitale e sul reddito, al momento del versamento, le prestazioni in capitale dovute in qualsiasi circostanza da una cassa—pensione o da un istituto di previdenza sociale; lo stesso vale per ogni prestazione a titolo d’indennità per malattia, infortunio, invalidità ecc. Per contro, i redditi dei capitali versati, come anche le rendite e pensioni pagate dall’Associazione agli ex membri del suo personale, non fruiscono dell’esenzione fiscale. Resta per altro inteso che la Svizzera mantiene la possibilità di tener conto degli stipendi e di altri elementi di reddito esonerati, per determinare l’aliquota di tassazione applicabile ad altri fattori, normalmente imponibili, del reddito dei membri del personale.\n1. I membri del personale dell’Associazione che non sono cittadini svizzeri e beneficiano delle esenzioni fiscali previste dall’articolo 5 del presente Accordo non sono soggetti alla legislazione svizzera sull’assicurazione per la vecchiaia e i superstiti, sull’assicurazione per l’invalidità, sull’assicurazione contro la disoccupazione, sul regime delle indennità di perdita di guadagno e sulla previdenza professionale obbligatoria per la vecchiaia, i superstiti e l’invalidità.\n2. I membri del personale dell’Associazione che sono cittadini svizzeri sono obbligatoriamente soggetti alla legislazione menzionata nel paragrafo 1. L’Associazione deve conformarsi agli obblighi imposti ai datori di lavoro dalla suddetta legislazione.\n3. L’Associazione vigila affinché i membri del suo personale che non sono soggetti alla legislazione menzionata nel paragrafo 1 beneficino di una protezione sociale equivalente.\n1 Introdotto dallo Scambio di lettere del 9/19 dic. 1997 (RU 2007 3895).\nLe disposizioni fiscali previste nel presente accordo non sono istituite per concedere vantaggi e agi personali ai membri del personale dell’Associazione. Sono stabiliti unicamente nell’interesse del buon funzionamento dell’Associazione.\nL’Associazione coopererà in ogni momento con le autorità svizzere per impedire qualsiasi abuso delle agevolazioni previste nel presente accordo.\nQualsiasi divergenza d’opinione riguardo all’applicazione o all’interpretazione del presente accordo, che non abbia potuto essere composta mediante negoziati diretti tra le parti, può essere sottoposta, a domanda dell’una o dell’altra, al giudizio di un tribunale arbitrale trimembre.\nIl Consiglio federale e l’Associazione designano ciascuno un membro del tribunale. 1 membri così designati cooptano il presidente. Nel caso di divergenza riguardo alla cooptazione, il presidente è designato dal Presidente del Tribunale federale svizzero.\nIl presente accordo può essere denunciato in ogni momento dall’una o dall’altra parte, con preavviso di due anni.\nIl presente accordo entra in vigore il 1° gennaio 1977.\nFatto e firmato a Berna, il 20 dicembre 1976, in doppio esemplare.\nRU 1989 1505\nAccordo del 20 dicembre 1976 tra il Consiglio federale svizzero e l’Associazione del trasporto aereo internazionale (IATA) per determinare lo statuto fiscale dei servizi e del personale di questa organizzazione in Svizzera


Triathlon | MARCO MONTORI\nUna Gara nata sotto una cattiva stella, IM 70.3 Italy…\nPosted on 15/06/2016 by MM SPORT LAB\nLa voglia di noi triathleti italiani amanti delle gare lunghe con la M rossa puntata di avere una bella gara in casa nostra è oramai una faccenda che si sta facendo seria.\nPubblicato in Preparare un'Ironman, Sport e giovani, Triathlon\t| Contrassegnato IM 70.3 Italy 2016, IM 70.3 Pescara\t| Rispondi\nIl Triathlon per il principiante: IL NUOTO\nPosted on 10/03/2015 by MM SPORT LAB\nTriathlon e nuoto. Lo scoglio più grande che preoccupa lo sportivo che vorrebbe avvicinarsi al triathlon è la frazione di nuoto. Siamo un paese circondato dal mare ma il nuoto è ostico e molto spesso indigesto fin da piccoli.\nUn po’ per tradizione italica, poichè le nostre mamme hanno sempre collegato il nuoto con raffreddori e influenze e problemi di ogni tipo, anche se negli ultimi anni i risultati a livello mondiale ed olimpico nel nuoto hanno portato i nostri atleti nuotatori a risultati ottimi, rimane sempre l’impressione che l’italiano è l’umido della piscina non vadano troppo d’accordo.\nMi è capitato spesso di parlare con maratoneti e ciclisti, quindi persone che con la fatica hanno un ottimo rapporto che, quando si inizia a parlare di nuoto, si nascondono dietro la frase tipica; lo so che potrei nuotare anche solo per scaricare la schiena e che fa bene ma poi prendo il raffreddore…è ora di finirla con questi falsi miti.\nUn podista va a correre anche con la pioggia, la nebbia o al mattino presto con temperature sotto zero in inverno senza paura ma se deve tuffarsi in una piscina ha paura del raffreddore??\nLa prima cosa che si deve iniziare a capire e ad affrontare per fare triathlon è che la piscina ed il nuoto non fa ammalare più di una corsa fatta sotto la pioggia o sotto zero in pianura padana in inverno.\nDetto ciò, sperando di aver aperto un varco di convinzione ai meno decisi e restii a tuffarsi nelle acuque di una piscina, ritengo opportuno ricordare che il nuoto è una disciplina molto tecnica e va condivisa con un’elemento liquido e poco stabile, dove ci si deve immergere ed avanzare per muoversi e questo non è un problema di poco conto.\nLa maggior parte dei neofiti si approccia alla fase natatoria con ricordi rudimentali di corsi fatti durante la giovinezza, quando il corpo pesava meno e la piscina era vista molto spesso come refrigerio estivo, quindi si basa su di un modello propriocettivo e sensoriale molto datato che non solo non coincide, ma nemmeno lontanamente si avvicina a quello che poi la disciplina andrà a richiedere in gara come modello prestativo.\nAnche nel caso in cui si sia praticato nuoto a livello agonistico l’approccio al nuoto in vasca e quello delle gare di triathlon, che si svolgono principalmente in acque libere e con partenza in gruppo, non è facilmente paragonabile, l’unica esperienza che può servire da riferimento è quella delle gare di nuoto in acque libere, anche se un ex nuotatore avrà sicuramente più facilità a riavvicinarsi all’acqua e a trovare sensazioni a lui congeniali e già vissute.\nEsaminando il caso di un neofita del nuoto, che abbia conservato solamente la capacità di base di nuotare, ossia di sentirsi a suo agio in acqua, la prima fase dell’approccio sarà quella di capire la capacità di galleggiamento e di resistenza. Sono due abilità fondamentali propedeutiche ai veri e propri allenamenti. Se nuotate con la testa fuori dall’acqua e/o con le gambe che tendono ad affondare sarà meglio precedere l’inizio del lavoro specifico con uno o più corsi di nuoto per riprendere e migliorare la tecnica, al fine di ottenere un avanzamento sciolto e poco faticoso. Il nuoto, molto più degli altri due sport che compongono il triathlon, è molto tecnico, la capacità di scivolamento, la presa d’acqua, la posizione del corpo, la respirazione….tutto contribuisce alla prestazione finale e, al contrario che nella corsa e nella bici, dove la forza dell’atleta e la sua capacità aerobica possono compensare difetti anche di non poco conto, nel nuoto la tecnica viene sempre prima di tutto il resto.\nSe invece la vostra dinamica in acqua risulta buona è possibile iniziare con allenamenti specifici più strutturati e mirati al miglioramento della performance.\nNormalmente si inizia sempre con una fare preparatoria o di riscaldamento, dove vengono effettuate tot vasche senza una grossa fatica ma diciamo di preparazione per poi passare al perfezionamento della tecnica con un numero di vasche chiamate di tecnica, nuotata ad un braccio, a braccia alternate, remate, ecc per proseguire con la parte centrale detta di “allenamento”; teniamo sempre presente che stiamo allenando il nuoto per il triathlon quindi dovrà sempre essere tenuto presente quello che accadrà successivamente, la bici e la corsa e le transizioni che in gara seguono la fase di nuoto.\nQuindi consiglio sempre di fare una grande attenzione al passo gara, non stiamo allenando un 100 mt in vasca, quindi si lavora tutto sulla rapidità del gesto e la velocità di base, nel triathlon la distanza più corta da allenare sono 750 mt e questo da effettuare spesso in piscina ma anche in acque libere. Quindi avere una buona conoscenza del proprio motore e del proprio passo in una distanza che varia dai 750 mt e che può arrivare ai 3,8 km per gli ironman può aiutare a non esaurire già in prima frazione importanti energie che dobbiamo poi richiamare nelle fasi successive della gara. La fase di nuoto del triathlon è suddivisa in momenti ben precisi, si parte dalla fase iniziale, la partenza in gruppo dove una buona accellerazione e capacità di mantenere un buon ritmo nelle prime fasi di gara può aiutare a togliersi da fastidiosi contatti e può dare la possibilità di utilizzare la migliore traettoria in gara, esistono le fasi del superamento boa, fasi caotiche se prese assieme ad altri concorrenti, la nuotata con testa fuori per orientarsi e vedere gli avversari, una fase tra una boa e l’altra di nuotata al proprio passo gara dove è possibile sfruttare anche la scia di chi ci precede per migliorare anche di non poco il nostro avanzamento visto che chi sta davanti fa il grosso del lavoro, “aprire l’acqua”. Per concludere si arriva le fasi finali di uscita dall’acqua con le accelerazioni finali per arrivare sulla terra ferma in buona posizione. Questi caratteristici episodi di gara vanno preparati bene, soprattutto per chi affronterà gare brevi come olimpici o sprint in acque libere.\nSi dovrà anche fare attenzione alle condizioni climatiche, se la gara è in acque libere, previste nel giorno della gara, specialmente in caso di prove particolarmente impegnative come il triathlon lungo o le distanze Ironman. Queste prove non solo sono lunghe ma si disputano spesso in condizioni insidiose per l’atleta standard abituato all’allenamento in piscina. E’ molto diverso nuotare per due chilometri in piscina in corsia e in mare, con le onde, la corrente, l’acqua salata, il sole e magari 200/300 persone che cercano di scavalcarti, tirandoti più o meno volontariamente pugni e calci, per passare davanti.\nE’ sempre consigliabile, in questi casi, fare una prova se possibile sul campo di gara o in condizioni il più possibile analoghe. Io consiglio sempre di provare il percorso gara, se già posizionato il giorno precedente la gara o di fare una nuotata nel tratto di mare o lago dove verrà sistemato il campo gara il giorno dopo, tanto per prendere confidenza con temperature dell’acqua, correnti, profondità della partenza e dell’uscita, eventuali ostacoli, scogli o altre cose in galleggiamento, ecc. questo può aiutare a capire come affrontare la gara il giorno dopo. Tornando per chiudere al discorso allenamento io consiglio sempre a chi si avvicina a questo fantastico sport di affrontarlo partendo con l’acquisire esperienza partendo sempre dalle gare più brevi come sprint e olimpici, dove la scia in bici e le distanze di gara possono aiutare nella fase preparatoria di allenamento, è logico che i volumi sono più ridotti, per poi in una fase successiva passare, se lo si vuole, alle distanze più lunghe ed impegnative, ma mantenendo sempre un certo numero di gare chiamiamole veloci per mantenere quella “rapidità” di base che aiuta sempre anche nelle gare di lunga distanza. Per gli allenamenti se interessati rimango a vostra disposizione perchè dati questi consigli di base per chi inizia ritengo che sia più utile adattare l’allenamento all’atleta più che realizzare una tabella tipo per tutti. Non esiste una tabella tipo dove tutti ci si ritrovano, o almeno può andare bene nelle prime fasi di approccio, ma poi a secondo delle capacità e della preparazione e dell’individuo possono cambiare molte cose, quindi se interessati ad allenamenti scrivetemi.\nPubblicato in Allenamento, Sport e giovani, Triathlon\t| Contrassegnato come nuotare nel triathlon, il nuoto nel triathlon, l'allenamento del nuoto nel triathlon, nuoto e triathlon, triathlon\t| Rispondi\nPosted on 08/11/2014 by MM SPORT LAB\n“Il triathlon in Italia sta crescendo perchè è uno sport completo. Ma soprattutto perchè anche da noi ormai inizia ad essere considerato la nuova frontiera del fitness. Si sta facendo strada l’idea che nuotare, pedalare e correre sulle varie distanze non sia più una fatica riservata solo ad atleti e superatleti ma che sia sia anche lo spazio per chi vuole divertirsi e fare sport per il proprio benessere “. Parola di Simone Diamantini (docente di teoria dell’allenamento presso l’Università degli Studi di Milano, commissario tecnico della nazionale italiana nella spedizione di Pechino 2008 e ora responsabile tecnico dellaDds di Settimo Milanese)\nQuindi ultimamente sta passando di moda il pensiero di alcuni anni fa che definiva il triathlon sport solo per super atleti dotati di chissà quali ultra poteri.\nOra la triplice disciplina è diventata uno sport alla portata di tutti, dai bambini agli adulti, è una disciplina completa che unisce tre attività sportive cicliche, come il nuotare, il pedalare ed il correre che messe insieme costruiscono lo sport del triathlon.\nLa sua storia, sport molto giovane il triathlon nasce nel 1977, quando il comandante della marina John Collins inventa uno sport basato sulla fusione di tre discipline di tipo aerobico. Pochi mesi dopo viene organizzata alle Hawaii la manifestazione Ironman World Championship, teatro della prima gara di triathlon: vi partecipano solo 14 atleti, ma la nuova disciplina si diffonde immediatamente in tutto il Mondo. Nel 1984 nasce la federazione europea (ETU – European Triathlon Union) e un anno dopo è tutto pronto per l’organizzazione del primo Campionato europeo, che si svolge a Immenstadt, in Germania. Nel 1989, in coincidenza con lo svolgimento dei primi Campionati del Mondo, nasce anche l’ITU (International Triathlon Union). Nel 1998 il nuovo sport ottiene il riconoscimento di disciplina associata direttamente al Coni e nel 2000 debutta alle Olimpiadi di Sydney.\nIl triathlon in Italia giunge nel 1984 con la disputa della prima gara ad Ostia (Roma) su distanza olimpica. Nel 1985 nasce l’Associazione Italiana Triathlon e 2 anni dopo il Coni la riconosce ufficialmente, dapprima associandola alla Federazione Italiana Pentathlon Moderno. Nel 1989 la prima assemblea ordinaria elettiva sostituisce il nome AIT con Federazione Italiana Triathlon. La neonata Federazione sarà riconosciuta Federazione Sportiva Nazionale nel 2000.\nUomini e donne. Gli appassionati del triathlon amano definirlo uno sport unico più che una somma di sport: gli atleti che lo praticano devono dimostrare di essere dotati, oltre che di abilità condizionali (forza e resistenza) necessarie per ben riuscire nelle singole discipline, di un’ottima capacità coordinativa nei passaggi da una frazione all’altra. Una competizione di triathlon, inoltre, può vedere impegnati uomini e donne contemporaneamente. L’obiettivo è uguale per tutti: compiere nel minor tempo possibile un percorso stabilito in cui si alternano nuoto, ciclismo e corsa.\nIl programma olimpico del triathlon prevede 1,5 km metri a nuoto, 40 km in bicicletta e 10 km di corsa. Le numerose varianti permettono a sportivi meno preparati di cimentarsi in questa disciplina; il sito della Federazione italiana,www.fitri.it, riporta le principali categorie:\nSprint (0,750 km nuoto, 20 km bici, 5 km corsa)\nLa Federazione specifica che, trattandosi dell’insieme di tre discipline di fondo, esse «presuppongono un diverso impegno dal punto di vista dei distretti muscolari interessati in ogni disciplina; si può quindi dire che il triatleta è un fondista, un atleta dedito allo sport di resistenza, o di fondo che dir si voglia, con uno sviluppo muscolare completo ed armonico, che ne fa uno sportivo completo sotto tutti i punti di vista».\nTre per uno. Gli atleti di triathlon si allenano nelle tre discipline per migliorare la propria capacità di resistenza, ridurre la stanchezza, sviluppare una tecnica adeguata per ciascuna disciplina e, infine, per limitare il tempo che intercorre nel passaggio dall’una all’altra (in genere vengono allenati anche i passaggi in zona cambio cioè, per passare dal nuoto al ciclismo e dal ciclismo alla corsa). Ogni concorrente dispone di un apposito spazio («area di cambio») in cui è raccolto il necessario per affrontare il segmento successivo.\nNuoto. Per la prova di nuoto si indossa un body, ora necessariamente con zip posteriore come da regolamento federale. o nel caso la temperatura dell’acqua sia inferiore ai 20°C anche una muta adatta per il nuoto; di solito la prova si svolge in mare aperto o in lago e lo stile preferito è il crawl (stile libero), il più veloce.\nCiclismo. Solitamente si corre su strada asfaltata. L’atleta indossa un casco e apposite scarpe a sganciamento rapido. In questa prova è necessario mantenere ritmo elevato ed esere capaci di mantenere la scia, dell’atleta che ci precede, quindi avere capacità di procedere in gruppo ed una buona abilità di guida della bicicletta stessa inoltre saper mantenere una posizione aerodinamica che riduca la resistenza all’aria.\nCorsa. L’ultima fase del triathlon, che si ambienta su percorsi con fondo solido, prosciuga le ultime energie dell’atleta; per questo è importante economizzare al massimo i propri movimenti, correndo in posizione eretta, con spalle rilassate e sguardo proiettato in avanti.\nIl triathlon a scuola. Praticato su brevi distanze, il triathlon può rappresentare uno sport interessante da proporre in ambito scolastico. Per questo la Federazione Italia Triathlon ha attivato un settore scuola che, «creato per poter stabilire un rapporto più diretto con il mondo scolastico, si occupa di tutte le diverse espressioni del triathlon realizzate nell’ambito della scuola, a tutti i livelli; opera attraverso i propri organi periferici, i comitati regionali, e i rappresentanti locali di settore, tutti docenti, che oltre ad essere tecnici di triathlon, possiedono una conoscenza approfondita dell’istituzione scolastica».\nQuesti i tratti brevi praticabili anche nei tornei per i più giovani, che riscuotono un successo sempre maggiore in giro per l’Italia:\nTipo di gara Nuoto Ciclismo Corsa\nSuper Sprint 400 m 10.000 m 2500 m\nTriathlon distanza Youth 250 m 8000 m 2000 m\nTriathlon Kids – ragazzi 100 m 4000 m 1000 m\nTriathlon Kids – esordienti 50 m 2000 m 500 m\nPer ulteriori informazioni rimandiamo al sito ufficiale della Federazione Italia Triathlon [www.fitri.it], che ringraziamo per la collaborazione.\nIl regolamento tecnico del triathlon è scaricabile a questo indirizzo.\nPubblicato in Alimentazione & Benessere, Allenamento, Benessere, Sport e giovani, Triathlon\t| Contrassegnato triathlon\t| Rispondi\nPubblicato in Allenamento, Preparare un'Ironman, Triathlon\t| Contrassegnato fondo medio, fondo veloce, potenza aerobica\t| Rispondi\nB2 – Vo2 Max ( Massimo consumo di ossigeno nell’unita di tempo ); Continua a leggere →\nPubblicato in Allenamento, Triathlon\t| Contrassegnato A1-A2, B1-B2, C1-C2-C3, metodi di allenamento nuoto, nuoto