Muffin con sorpresa con ovetti di cioccolato - Cooking with Sere\nHome Dolci Muffin con sorpresa con ovetti di cioccolato\nI muffin con sorpresa sono un’idea carina e simpatica per fare un dolce di Pasqua che sorprenderà i vostri bambini!\nMi sono letteralmente scervellata su quale dolcetto potevo fare dedicato alla Pasqua. Ovviamente la colomba fatta in casa va alla grande tra i food blogger in questo periodo, ma io non sono una food blogger qualsiasi! Non so se mai mi riuscirà questo dolce, devo anche ammettere che non amo la colomba in generale, e poi lo vedo un dolce laborioso tipo il panettone e non mi vedo molto portata, però mai dire mai, sicuramente non quest’anno!\nPer me la semplicità è fondamentale in cucina volevo però fare un dolcetto che ricordasse un po’ questo periodo di Pasqua. Mi è venuto in mente che nelle uova di Pasqua si trovano le sorprese e mi si è accesa la lampadina e ho pensato così alla merenda preferita delle mie bambine i muffin di metterci dentro un sorpresa di golosa; degli ovetti di cioccolato!\nNon sapevo nemmeno come chiamarli, poi mi è venuto in mento questo nome e lo trovo davvero azzeccato! Per una volta ho pensato di essermi inventata una ricetta nuova, ho digitato su Google questa parola chiave e ho trovato Benedetta Rossi che ci aveva già pensato prima di me! E’ impressionante, non c’è un piatto che non ha preparato è davvero la supereroina delle food blogger. Detto questo vi lascio qui il link dei suoi muffin con sorpresa, ma i miei sono completamente diversi.\nSono davvero semplici da realizzare ho anche fatto una video ricetta così potete seguire tutti i passaggi!\nLe dosi che ho dato sono per uno stampo da 12 muffin (vedi su Amazon) . Pratico e antiaderente non mi tradisce. Antiaderente si lava facilmente e cuocer perfettamente i muffin, una garanzia!\nSe vi piace il mio video mi raccomando non dimenticatevi di iscrivervi al canale per me è un grande supporto! Contribuirete a far crescere il mio canale e a darmi maggior motivazione in questo progetto!\nOra allacciatevi il grembiule e seguitemi in cucina.\nCome si preparano i muffin con gli ovetti di cioccolato\nI muffin con sorpresa sono un dolcetto da preparare con i vostri bimbi. Come sorpresa ho usato dei golosi di ovetti di cioccolato!\nIn una ciotola montate con una frusta elettrica le uova con lo zucchero, aggiungete la farina, il latte, l'olio e amalgamate sino ad avere un composto privo di grumi. Aggiungete il lievito per dolci.\nPrendete lo stampo dei muffin, mettete dei pirottini di carta e riempiteli per circa metà.\nOra è il momento di mettere la sorpresa, nascondete all'interno un ovetto di cioccolato.\nAggiungete ancora un po' di impasto in modo da coprire gli ovetti.\nCuocete in forno caldo a 180° per 20 minuti in funzione statica.\nKeyword muffin con sorpresa\nI muffin con sorpresa sono pronti! Se volete aggiungete un po’ di zucchero a velo!\nUn’idea molto simile a questa sono i muffin alla Nutella senza burro! Provateli!\nSeguimi su Instagram Seguimi su Facebook Seguimi su Tik Tok\nTags: Ricette muffin


Il Signore degli Anelli: ecco perché HBO ha rifiutato la serie TV - Justnerd.it\nIl Signore degli Anelli: ecco perché HBO ha rifiutato la serie TV\nPoco meno di un mese fa Amazon ha annunciato di aver firmato un accordo per la realizzazione, in collaborazione con Tolkien Estate and Trust, HarperCollins e New Line Cinema (divisione della WarnerBros. Entertainment), la serie TV de Il Signore degli Anelli, una produzione televisiva che sarà un prequel del libro di J.R.R. Tolkien “La Compagnia dell’anello” ed esplorerà una nuova storyline, includendo anche potenziali spin-off.\nCome spesso accade, l’idea di sviluppare una tale serie TV era stata offerta non solo agli Amazon Studios (che poi hanno chiuso l’affare), ma anche ad altri celebri producer come HBO, network che però ha rifiutato l’offerta in quanto già impegnato al massimo con il franchise di Game of Thrones.\nCome ribadito dall’amministratore delegato di HBO Richard Plepler, durante una conferenza al Business Insider’s Ignition 2017, il network non desiderava avventurarsi in una nuova mega-produzione di genere fantasy, dato che gli sforzi futuri sono già destinati ai cinque spin-off prequel de Il Trono di Spade:\nPreferiamo che le nostre proprietà intellettuali siano riconducibili anni al 100%, e preferiamo avere la possibilità di lavorare con un prodotto che sia inequivocabilmente al brand HBO.\nLe parole di Plepler non sembrano dichiarazioni di circostanza, ma lasciano intuire un piano ben preciso per concentrare tutti gli sforzi (creativi ed economici) su un solo franchise legato al genere fantasy, in modo da non disperdere energie e risorse preziose su più progetti simili.\nAmazon Studiosgame of thronesHBOil signore degli anelliserie tv


Ricambi Immergas Torrevecchia - ✅ Richiedi un Preventivo!\nHome > Blog > Ricambi Immergas Torrevecchia\nRicambi Immergas Torrevecchia ✅ Assistenza Immergas Roma presente da anni nel settore termoidraulico che ha deciso di specializzarsi in un servizio qualificato.\nI tecnici della Immergas, quando operano su dei pronto intervento, sostituzioni di componenti interni o anche per delle riparazioni, utilizzano solo ed esclusivamente dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali.\nSono molte i motivi per cui i Ricambi Immergas Torrevecchia sono preferibili ad altri pezzi di ricambio che sono magari universali o compatibili. Un utente spesso pensa solo ai costi, ma c’è da dire che la qualità del marchio passa anche attraverso ai materiali utilizzati oltre anche a valutare quale sia la loro missione, cioè quella di durare negli anni.\nComprando dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali si ha anche a disposizione una garanzia e una dichiarazione di conformità. Questo vuol dire che il pezzo ha comunque una garanzia che se si danneggia, viene comunque sostituito o riparato in forma di garanzia, dunque il cliente non dovrà pagare ulteriori costi aggiuntivi.\nNaturalmente un utente potrà rivolgersi anche a dei rivenditori specializzati in questo tipo di vendita. Molti sono i rivenditori di caldaie che hanno anche una buona quantità di Ricambi Immergas Torrevecchia originali, dunque un privato potrà comprare quello che gli occorre in modo indipendente, ma avendo a disposizione poi la possibilità di farli montare da parte di un tecnico. Questo potrebbe ridurre i costi perché i tecnici che intervengono direttamente per fare una riparazione, dove si devono preoccupare anche di comprare i pezzi di ricambio utili per fare la riparazione, richiedono poi dei costi aumentati del 10%.\nRicambi Immergas Torrevecchia, ovunque nei diversi punti vendita\nQuesta rete di distribuzione e di opera di lavoro, è utilissimo per i tecnici che devono fare delle riparazioni specifiche e che magari hanno bisogno di avere anche dei Ricambi Immergas Torrevecchia per caldaie che sono vecchie oppure per dei modelli che sono molto grandi e che sono stati acquistati in condomini o comunque in immobili che sono di grandi dimensioni.\nIl tutto avviene sempre con un contatto diretto con un rivenditore o con l’assistenza clienti. Vero è che ci sono anche tanti rivenditori su internet che oggi hanno migliorato questa rete di acquisto e di recupero di determinati Ricambi Immergas Torrevecchia. Dunque un utente potrà sempre fare un acquisto in modo consapevole e anche avendo a disposizione dei certificati di originalità.\nRicambi Immergas Torrevecchia nuovi per le installazioni\nUna caldaia nuova che deve essere installata, potrebbe avere bisogno di Ricambi Immergas Torrevecchia originali a causa di lesioni che sono avvenute per trasporto, incuria o leggerezza del cliente, che avrà sballottolato la caldaia di qua e di là, oppure anche per colpa degli stessi tecnici.\nQuando la caldaia ha subito dei danni da trasporto, il cliente non deve pagare i Ricambi Immergas Torrevecchia che si devono andare a sostituire. In realtà questo consumatore potrebbe richiedere direttamente la sostituzione con un nuovo modello per diritto della garanzia, ma c’è da dire che questo richiede un determinato lasso di tempo, in cui non si ha la caldaia.\nA Chi Rivolgersi Assistenza Immergas Torrevecchia\nAssistenza Immergas Vicino Torrevecchia\nBollino Blu Caldaie Immergas Costo Torrevecchia\nBollino Blu Caldaie Immergas Preventivi Torrevecchia\nBollino Blu Caldaie Immergas Preventivo Torrevecchia\nBollino Blu Caldaie Immergas Prezzo Torrevecchia\nCaldaie Immergas Assistenza Torrevecchia\nCaldaie Immergas Costi Torrevecchia\nCaldaie Immergas Costo Torrevecchia\nCaldaie Immergas Installazione Torrevecchia\nCaldaie Immergas Manutenzione Torrevecchia\nCaldaie Immergas Preventivi Torrevecchia\nCaldaie Immergas Preventivo Torrevecchia\nCaldaie Immergas Prezzi Torrevecchia\nCaldaie Immergas Prezzo Torrevecchia\nCaldaie Immergas Riparazione Torrevecchia\nCaldaie Immergas Vendita Torrevecchia\nCosti Assistenza Immergas 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Brutto affare! Specialmente quando arriva l’inverno e on si potrà usare l’impianto di riscaldamento. Una riparazione è un lavoro che un tecnico potrebbe eseguire in modo immediato, avendo anche i giusti Ricambi Immergas Torrevecchia, ma che richiede sempre un sopralluogo e una valutazione della caldaia.\nUna volta rotta è importante operare una riparazione che sia altamente specializzata e che avvenga da caldaisti che sono realmente specializzati nella tecnologia di una caldaia. Purtroppo tanti utenti spesso sono ingolositi da costi di riparazione molto bassi che sono rilasciati da parte di tecnici generici. La tecnologia Immergas ha un suo valore e importanza, per continuare ad essere di alta qualità, deve avere dunque un’attenzione da parte di soggetti che sono specializzati nella sua tecnologia e usare solo dei Ricambi Immergas Torrevecchia.\nIl motivo è molto semplice. I Ricambi Immergas Torrevecchia sono studiati, sviluppati e strutturati per venire usati in determinate caldaie. La potenza e resistenza dei componenti interni ha una sua “forza” di resistenza. Quando si effettuano delle riparazioni con dei componenti che sono “universali”, di scarsa qualità o non originali, alla fine la caldaia funziona, ma per poco. Infatti i componenti che non sono originali, tendono a deformarsi, rallentando il riscaldamento della caldaia. Si spezzano o spaccano, in modo da bloccare altri elementi. Le conseguenze sono molte e questo vuol dire che ci sarà sicuramente un invecchiamento e un logoramento che alla fine non porta alcun beneficio.\nA questo punto la scelta di fare o meno una riparazione con dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali o non originali, potrebbe essere del cliente. Vero è che se vi rivolgete ad un professionista e ad un’assistenza Immergas, si ha a che fare con dei professionisti che usano solo dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali perché essi sono a conoscenza di queste problematiche.\nIn caso si parla di una caldaia che è relativamente giovane, magari ha poco più di 8 anni, ma conserva un buon valore economico, si consiglia di avere una riparazione con dei Ricambi Immergas Torrevecchia perché questo non andrà a svalutare nemmeno il valore economico. Infatti il valore economico di un elettrodomestico, come di un qualsiasi altro meccanismo, ha un valore economico che viene considerato in base all’originalità dei componenti. Dunque se si usano dei ricambi non originali le conseguenze sono tantissime.\nQuando la caldaia è vecchia è comunque consigliato preferire sempre dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali perché si sovraccarica la funzionalità della caldaia, avendo dei pezzi che non sono assolutamente consoni alla qualità e tecnologia della Immergas.\nRicambi Immergas Torrevecchia per riparazioni di caldaie con componenti bloccati\nLa richiesta di Ricambi Immergas Torrevecchia per elementi che sono bloccati, è una cosa normale. I tecnici possono richiedere dei Ricambi Immergas Torrevecchia anche per limitare i costi di manodopera.\nAlla fine tutto si può smontare in una caldaia, perfino le elettrovalvole, ma quando poi il costo che si deve richiedere al cliente, per la pulizia e anche per le ore di lavoro, è molto alto, ecco che allora il tecnico stesso consiglia di acquistare dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali che potrebbero poi costare di meno.\nFacciamo questa spiegazione perché ci sono utenti che dichiarano oppure si sono lamentati che alla fine, dopo qualche ora in cui loro stessi hanno eseguito la pulizia su un componente che era invaso dal calcare, sono riusciti a pulirlo. Ciò non vuol dire che il pezzo torni a funzionare bene, dunque alla fine il lavoro non ha portato a nessun beneficio. Inoltre sono gli stessi tecnici che consigliano l’acquisto di alcuni Ricambi Immergas Torrevecchia perché sono i primi a dichiarare che la manodopera di pulizia e gli interventi di controllo che loro devono eseguire, portano via del tempo, tempo che il tecnico fa pagare e dove poi la spesa è anche più alta di un nuovo acquisto.\nMeglio sempre pensare ad avere dei Ricambi Immergas Torrevecchia originali che siano utili al meccanismo della caldaia in modo da ottimizzare la loro funzionalità. Questo potrebbe dipendere semplicemente da una sostituzione con componenti nuovi piuttosto che riutilizzare quelli che sono ormai compromessi.\nAssistenza Immergas Torrevecchia, Assistenza Caldaie Immergas Torrevecchia, Caldaie Immergas Torrevecchia, Vendita Caldaie Immergas Torrevecchia, Manutenzione Caldaie Immergas Torrevecchia, Installazione Caldaie Immergas Torrevecchia, Sostituzione Caldaie Immergas Torrevecchia, Pronto Intervento Caldaie Immergas Torrevecchia, Prima Accensione Caldaie Immergas Torrevecchia, Riparazione Caldaie Immergas Torrevecchia, Analisi Fumi Caldaia Immergas Torrevecchia, Bollino Blu Caldaie Immergas Torrevecchia, Pulizia Caldaia Immergas Torrevecchia, Ricambi Immergas Torrevecchia, Tecnico Caldaie Immergas Torrevecchia,


Posizione – Hotel More Split\nL`hotel More è un albergo a conduzione familiare ubicato nel cuore degli appartamenti di lusso nell`edificio a cascata su Žnjan, una delle più belle spiagge di Spalato. Progettato per uomini d’affari e turisti provenienti da tutto il mondo.\nIncantevole vista sul mare e sulle isole dell’arcipelago di Split da tutte le camere e suite, vi permetterà di fuggire dalla vita quotidiana e trascorrere una vacanza indimenticabile con la bellezza della Dalmazia.\nAccanto all’hotel ci sono impianti sportivi per pallavolo, tennis e basket, percorsi per ciclismo, roller-percorsi e sentieri per fare jogging.\nLa spiaggia Žnjan è un paradiso per gli amanti degli sport acquatici, kite surf, surf, e gli amanti della ricreazione e delle passeggiate lungo il mare. La passeggiata conduce al centro della città fino al famoso Palazzo di Diocleziano, il patrimonio sotto la protezione dell’UNESCO.\nSe si proviene da Zagabria e l’aeroporto di Spalato, e da Dubrovnik, seguire le indicazioni per Split – Porto – Stazione dei pullman e la tabella dell`albergo More. Poi girare a sinistra per il distretto Znjan (la spiaggia famosa; lo spazio dove si mantengono le mostre commerciali).\nViale Papa Giovanni Paolo II, 27\nSpalato, 21 000


Montavoci - Cappellini il duo torna aspettando Dubai - Dubai Emirati Arabi Uniti\nGiampaolo Montavoci il throttleman, Guido Cappellini il driver, tornano a volare insieme sull’acqua, aspettando Dubai\n29 Giugno 2012 13 Luglio 2020 Nico de Corato 1484 Views 1 Comment class 1, driver, Giampaolo Montavoci, guido cappellini, offshore, powerboat, throttleman\nMontavoci e Cappellini hanno un trascorso di successo proprio su quella barca, già nota come Poliform 74 – su cui era presente il nostro logo DubaiBlog in occasione della gara finale del campionato 2011, proprio a Dubai – avendo disputato insieme 11 gare e potendo contare tre podi, con il terzo posto in Brasile e Dubai nel 2010 e la vittoria sulle acque di Cernobbio nel 2011.\n“Giampaolo in abitacolo è una certezza, e nei primi test ha dimostrato di avere un ottimo feeling con i nuovi motori Mercury Racing. Sono sicuro che potremo essere competitivi dal primo minuto nelle acque del Golfo di Guinea”.\nGiampaolo: “Dopo una pausa di una sola gara, ritorno nella massima serie con la motivazione di sempre. D’altra parte è dal 1998 che corro in Class-1, senza aver mai saltato un campionato, e ho disputato altre 100 gare in questa categoria. L’apporto della mia esperienza, ma più di tutto l’affiatamento con Guido, saranno di sicuro utili in un campo di gara completamente inedito”.\nRicordiamo alcuni dati tecnici delle imbarcazioni che disputano il Mondiale: 40 piedi di lunghezza minima, due motori limitati a 850CV ciascuno per un totale di 1700 CV di potenza, velocità sull’acqua nell’ordine dei 140 nodi (oltre 250 Km/h!), e un cockpit sicuro ma limitato a due sedili per i due piloti. Viste da vicino e fuori dall’acqua, queste barche sono ancora più impressionanti e filanti di quando sono nel loro elemento naturale. Poliform 74, gestita dal team DAC, si è rivelata già dall’anno scorso uno dei mezzi più veloci e competitivi di tutto il circus.\nPERCHÈ SPONSORIZZARE UN TEAM di OFFSHORE class1?\nRafforzare il proprio brand: l’essenza della sponsorizzazione, il suo intrinseco obiettivo non è un’alternativa alla pubblicità, ma una sua diversa forma, un differente tipo di comunicazione.\nPoter accedere a serate di Gala in occasione degli eventi.\nAccesso ai Dry Pit per tutto il week end di gara per lo sponsor e per i suoi clienti\nPer maggiori informazioni sulle sponsorizzazioni, ed essere contattato da un nostro consulente, compila il form sottostante:\nMaschile e femminile in arabo →\nOne thought on “Giampaolo Montavoci il throttleman, Guido Cappellini il driver, tornano a volare insieme sull’acqua, aspettando Dubai”\n30 Giugno 2012 at 00:20\nUna volta ho visto le gare a Dubai.\nHo visto allestito il palco vicino a l’hotel LE MERIDIEN MINA SEYA.\nHo percorso tutta la strada che portava alla fine dove correvano le barche.Era la prima volta che vedevo questo sport,e tutto l’allestimento che c’era attorno,assieme a tuuto il TIM.Complimenti.


[Marmolada] Monte Migogn – La Traccia, Escursioni in Montagna\n24 maggio 2015 5 ottobre 2018 Salvatore\n[Marmolada] Monte Migogn\nLe mie Note: bellissima e panoramica escursione. Ci vuole esperienza, per via dell’esposizione e in certi punti l’erba rende scivoloso il sentiero. Quindi passo fermo e assenza di paura sono fondamentali.\nParcheggiamo nella piccola piazza di Ronch e facciamo i preparativi per la partenza sono le 10:00 circa, prendiamo il sentiero 636, chiamato anche sentiero attrezzato delle creste, che parte dietro le ultime case della bellissima località di Ronch. Il panorama che ci si presenta sulla bellissima parete del monte Civetta, il monte Pelmo, il Col di Lana il Sasso Bianco ci lascia senza fiato. Si Sale in direzione sud ovest (il versante est) per mulattiera che nei primi metri e cementata ma lasciate le ultimissime case, la mulattiera diventa a fondo naturale si transita sotto la parete nord del “sas de rocia” famosa palestra di arrampicata. Piano piano la mulattiera lasci il posto al sentiero si restringe, che in un breve tratto si incassa in una piccola “forra”. Si sale e Raggiunta la strada per il Rifugio Migon si prende a sinistra il sentiero che sale fino a raggiungere una “pala” erbosa, attraversata la pala si sale poi nel bosco tra larici e abeti. Il sentiero si fa più ripido e sale con discreta pendenza fino a raggiungere un altipiano erboso. Continuiamo sulla cresta erbosa stando a destra del “Ru de Viel” con stretti zig zag saliamo un’altra pala erbosa, “lopposa”, e puntiamo verso sinistra poi alcuni paletti con i caratteristici colori cai (bianco rosso) arriviamo alla quota 2254 m. s.l.m. e qui vista anche la neve ancora presente decidiamo di terminare la nostra escursione.\nLa discesa: per lo stesso itinerario di salita.\nIl ritorno a Ronch lo facciamo per lo stesso sentiero di salita. Raggiunto Ronch facciamo una breve deviazione alla fantastica falesia del “sass de rocia”, dove troviamo alcuni climber impegnati nell’arrampicata. Ci scambiamo, io e Maurizio, qualche considerazione sulla fattibilità delle vie per me e lui. I gradi di difficoltà sono elevatissimi si parla di vie di che vanno dal 6c+ in su ci sono anche dei 8a+ poche vie di 5°/6°© Copyright < 2015 > By Salvatore e Paola\nPrevious [Lagorai] Val di Lozen, Lago di Calaita, Spiz Doch.\nNext [Pale di San Lucano] Bivacco Margherita Bedin


Cocoricò 2013 Sebastian Ingrosso - 15 Ago - Discoteche Riccione Rimini\nTutte le Serate Cocoricò Riccione Cocoricò 2013 Sebastian Ingrosso – 15 Ago\nSebastian Ingrosso è l’ultimo membro del gruppo Swedish House Mafia che si esibisce alla Discoteca . Dopo le serate con Axwell e Steve Angello, ora è il turno di Sebastian Ingrosso. Il Deejay si caratterizza rispetto ai suoi 2 colleghi per un sound a metà strada tra underground e melodico. Insieme hanno riscosso un grandissimo successo diventando l’attrazione principale dell’isola di Ibiza.\nGiovedì alla Discoteca sarà un ferragosto indimenticabile grazie a un programma eccezionale.\nA ferragosto la buona musica house, elettronica e techno la trovi solo alla Discoteca .


Bacheca annunci per adulti napoli: annunci per adulti, sesso e amore senza registrazione — marianoferro.it\nNome: Biaiardo/ Età: 18/ Crescita: 150/ Peso: 61/ Categoria: tettona\nDifendere ogni giorno questo aspetto del proprio carattere non è così semplice come si potrebbe pensare, ci sarà sempre qualcuno che non crederà al fatto che una rappresentante del sesso femminile può raggiungere qualsiasi tipo di obiettivo anche da sola. L’istituto che si divide in due plessi il primo in piazzale Macrelli in cui vi è la storica sede dell’ Istituto tecnico tecnologico Blaise Pascal e in via Boscone dove si trova l’ampia sede dell’ Istituto professionale per l’Industria e l’artigianato Ubaldo Comandini offre una vasta gamma di percorsi di studio sia nell’ambito della formazione tecnica che in quella professionale.\nNome: Viviana/ Età: 28/ Crescita: 175/ Peso: 67/ Categoria: coppia\nLa novità fa produrre dopamina, la saliva testosterone. Donna per pulizie condomini, uffici, ristoranti.\nNome: Francesca/ Età: 28/ Crescita: 162/ Peso: 55/ Categoria: piedi\nQuesto contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di CataniaToday. Nel 1226 Faenza cambiò completamente bandiera, aderendo alla seconda Lega Lombarda (unica tra le città romagnole).\nNome: Beatrix/ Età: 21/ Crescita: 159/ Peso: 51/ Categoria: coppia\nPalla a due alle ore 18:30. Lo speed dating for job è infatti una opportunità concreta per molti disoccupati in cerca di lavoro ed è una forma di selezione non tradizionale che rappresenta un primo incontro tra candidati e aziende.\nNome: Ernesta/ Età: 24/ Crescita: 179/ Peso: 70/ Categoria: tettona\nIncontri Per Adulti Terni Verrà,Donne Russe Sexy Terni – Dating In No week end ferragosto per single Donne mature nude gratis single terni - www. Lui mantiene gli equilibri, fa tutto quello che deve fare “bravo marito, padre ecc.\nNome: Graziano/ Età: 19/ Crescita: 161/ Peso: 62/ Categoria: tettona\nAlle 19 un incontro con Flavia Salomone, Luca Bellucci e Giorgio Manzi intervistati dal responsabile del Museo, Patrizia Gioia, su Roma prima di Roma che prenderà spunto dalla recente pubblicazione Sulle Tracce dei nostri antenati in Italia. Si valuta qualsiasi ti 0697631064 0697631064.\nNome: Karissa/ Età: 23/ Crescita: 157/ Peso: 71/ Categoria: tettona\nA Messina era stato l'occhio del ciclone per i numerosi incarichi a partire dal 2013. Dopo la chiusura per volere di Murat, venne restituito alla comunità dei frati nel 1892, a poi chiuso nuovamente.\nNome: Lukah/ Età: 24/ Crescita: 173/ Peso: 69/ Categoria: troie\nProvaci liberamente, non tirarti indietro, mostra virilità. In scena Dovile Kundrotaite , Jovita Jankelaityte e Adele Suminskaite.\nNome: Valeria/ Età: 31/ Crescita: 169/ Peso: 58/ Categoria: anale\nDal 6 aprile al 25 maggio 2014 Martedì-domenica 9. Si tratta solo ed esclusivamente di una scelta opzionale che spetta al singolo utente.\nNome: Santa/ Età: 37/ Crescita: 174/ Peso: 74/ Categoria: troie\nSabato 7 mila poliziotti dal Santo Padre. Postilla , "Il Secolo Nuovo", 9 gennaio 1915.\nNome: Lucrezia/ Età: 38/ Crescita: 158/ Peso: 72/ Categoria: escort\nDipende molto dalla vostra personalità e dalle vostre circostanze personali. Capobianco 10 - Porto Azzurro Isola D'elba (Livorno) Tel.\nNome: Giustino/ Età: 29/ Crescita: 172/ Peso: 56/ Categoria: milf\nUn’ offerta infinita tra appartamenti, ville e proprietà bellissime in tutto il mondo, per offirvi un alloggio che è molto più di una semplice sistemazione: è già casa. Band giа avviata ricerca un cantante.\nNome: Donatella/ Età: 31/ Crescita: 177/ Peso: 74/ Categoria: escort\nIn altri casi la percentuale è 0%. Lo scorso anno sono andati in viaggio per 8 giorni.\nchat libera mobile, tradimenti siti, incontri rieti, cerco donna single, sesso appuntamento, donne in cerca di relazione seria, crociere per single 2018, donna non mercenaria roma


Coppette di colomba e ananas - Alimentazione Bambini\nHome»Ricette per bambini»Ricette per bambini 4-10 anni»Dolci e Merende»Coppette di colomba e ananas\nUn dolce modo per poter utilizzare la colomba avanzata dopo le feste pasquali\nPubblicato il 05.02.2017 e aggiornato il 30.01.2021 Scrivi alla redazione\nColomba confezionata 400 g\nMarmellata di albicocche 100 gì\nPreparate la crema pasticciera. In una padella lavorate con una frusta a mano le uova con lo zucchero. Versate la farina setacciata e accendete il fuoco a fiamma bassa. Versate il latte poco alla volta, unite la buccia di limone dopo averlo lavato con cura e continuate a mescolare in un verso finché la crema si sarà addensata.\nTagliate la colomba in fette alte 1 cm circa e tostatele sulla griglia del forno per 2 minuti per parte.\nSistemate metà delle fette di colomba sul fondo della coppetta, bagnatele con metà dello sciroppo di ananas e versatevi sopra la crema pasticciera. Sistemate sulla crema le fette di colomba rimaste. Spruzzatele con il restante sciroppo, spalmate la marmellata di albicocche e sistemate sopra le fette di ananas sciroppato dopo averle scolate e asciugate bene.\nPotete decorare l’interno delle fette di ananas con ciuffetti di panna.\nEcco una ricetta per poter utilizzare la colomba avanzata dopo le feste pasquali.\nQuantità per: 4-6 coppette


L'impatto della musica sulla performance sportiva\ndi Nekromantik 24 Ottobre 2019Commenta\nNel corso degli ultimi due decenni, i progressi tecnologici hanno permesso alla musica di crescere fino a diventare un mezzo per ottenere dei benefici sulla performance sportiva, grazie ad un effetto psicologico che si riversa su tutto il corpo, permettendo di “dare di più” in qualsiasi situazione.\nimpatto della musica\nIl ricercatore leader nel campo della musica nello sport e nell’esercizio fisico, il dottor Costas Karageorghis ha studiato principalmente gli effetti psicologici della musica e di come agisce sul corpo degli atleti. A questo dobbiamo aggiungere che la musica coinvolge una serie di fattori fisiologici, come la frequenza cardiaca e respiratoria.\nLa musica migliora le prestazioni fisiche, ritardando la fatica e aumentando la capacità lavorativa. Ciò si traduce spesso in livelli superiori alle aspettative di resistenza, potenza, produttività o forza.\nA sostegno della ricerca teorica, molti atleti famosi sono stati visti durante lo streaming di eventi sportivi in televisione o su applicazioni online come Unibet TV, usare la musica per migliorare le loro prestazioni. Ad esempio, il nuotatore americano Michael Phelps, che ha vinto 7 medaglie d’oro e stabilito 5 record del mondo ai Campionati del Mondo FINA 2007, ascoltava musica hip-hop prima delle sue gare. Quando si accompagnano gli allenamenti con la musica, i ricercatori hanno suggerito di assemblare un’ampia selezione di brani familiari che soddisfano i seguenti cinque criteri al fine di ottenere benefici per le prestazioni:\nRitmo affine con lo sport;\nGusto musicale adatto all’atleta.\nQuando si crea la propria playlist musicale per l’allenamento, è importante prendere in considerazione il tipo di mentalità che si desidera ottenere per un particolare allenamento. Ad esempio, il campione di canoa britannico James Cracknell, medaglia d’oro olimpica, ha usato i ritmi persistenti dei Red Hot Chili Peppers durante l’allenamento. Così, se i movimenti sono costanti e ritmici, la musica dovrebbe muoversi allo stesso ritmo.\nÈ adatta a tutti la musica nello sport?\nLa musica non è ovviamente adatta ad ogni sport o allenamento. Ci sono alcuni sport dove, il silenzio, è l’arma vincente e ascoltare musica potrebbe distrarre. Facciamo l’esempio del tiro con l’arco, uno sport che in Italia sta crescendo a dismisura dal 2010 a questa parte. Nel tiro con l’arco, il silenzio è necessario per inquadrare il centro del bersaglio e scoccare al momento giusto. L’arciere deve sentire il vento, l’aria attorno a sé e rilasciare la freccia per scoccare. Una musica rock o metal, non farebbe altro che rovinare completamente un tiro.\nLa cosa è quindi semplice: la musica ha un impatto positivo sull’attività fisica di un atleta ed è capace di aumentarne la performance durante l’allenamento e sul campo. Allo stesso modo, però, alcuni sport non sono compatibili con questo aumento di adrenalina dovuto all’ascolto della musica e necessitano qualcosa di diverso per ottenere una piena stimolazione.\nDi nostro canto, la musica è un ottimo mezzo per allenarsi e migliorarsi di continuo, oltre ad un piacevole passatempo durante l’attività sportiva. Bisogna però fare sempre attenzione a non ascoltarla a volume troppo alto se si corre o ci si allena all’aperto, ricordandosi ci sono macchine, biciclette ed altre persone a cui dobbiamo fare attenzione.


Ago 03, 2016 by gnius\tin Novità\nAgo 03, 2016 gnius by gnius su Gnius Gnius in Novità\nimmagine al post One Direction Tour 2016 Tappe\nSono uno dei più importanti fenomeni musicali degli ultimi anni ed in soli 5 anni di carriera hanno venduto milioni di dischi e singoli in tutto il mondo: parliamo della boy band inglese famosa come One Direction.\nHarry Styles, Louis Tomlinson, Liam Payne e Niall Horan sono i nomi dei quattro ragazzi che compongono la band che ha spopolato fra le fila dei più giovani ascoltatori di musica pop.\nLa storia della band comincia nell’edizione 2010 del talent show XFactor in Inghilterra, i quattro membri citati sopra assieme a Zayn Malik, che ora ha abbandonato la band, si presentarono ai provini come singoli cantanti, ma l’idea di unirli in una sola band fu dei due giudici Nicole Scherzinger e Simon Cowell.\nIdea rivelatasi incredibilmente vincente non solo perché i One Direction vinsero quel XFactor ma perché poco tempo dopo sono divenuti un fenomeno mondiale.\nAd oggi gli One Direction hanno pubblicato 5 album in studio, l’ultimo a Novembre dello scorso anno (ed il primo album con l’assenza di Zayn Malik) intitolato ‘Made in the AM’.\nI singoli a promozione di questo disco sono stati delle grandi hit: ‘Perfect‘, ‘Drag Me Down‘, ‘Infinity‘ fino alla più recente ‘History‘ il cui video è stato pubblicato a Febbraio 2016.\nL’ultimo tour di concerti degli One Direction, il ‘On The Road Again Tour’ terminato ad Ottobre 2015 ha dato modo alla band di esibirsi in una scaletta davvero estensiva che ha mandato in visibilio i fan della boy band.\nQuest’ultimo tour dello scorso anno pur avendo toccato molte città d’europa con oltre 30 spettacoli, ha deluso i fan italiani che non vedono esibirsi la band sul territorio nostrano da Giugno 2014 nelle due date allo Stadio San Siro di Milano, entrambe sold out.\nDunque un 2015 a secco di concerti live per i fan degli One Direction, sarà dunque il 2016 a regalare un tour con delle tappe di concerti anche qui in Italia?\nAl momento le news sono davvero poche, ma sembra che sia confermato un tour di concerti per questo 2016.\nLe date delle tappe dei concerti?\nSul sito ufficiale, i profili social e stando alle dichiarazioni della band e del loro management, non c’è ancora nulla di certo che debba esser comunicato.\nIn ogni caso noi di Gnius vi aggiorneremo sugli eventuali annunci ufficiali dei concerti sia all’estero che in Italia e ve le comunicheremo aggiornando questo articolo.\none direction tour 2016 italia\nconcerto one direction italia 2016\ntour one direction 2016 italia\ntappe concerti one direction 2016\none direction 2016 tour date\ntappe coldplay tour 2016\ndate concerti one direction 2016\ncaparezza tour 2016\njames maslow tour 2016\nConcerti One Direction Italia 2015 Sono passati solo alcuni mesi dal loro concerto in Italia, ed ecco che pare che gli One Direction, gruppo molto amato e che deve il suo successo alle giovani fans…\nBiglietti One Direction Milano nel 2015? Gli One Direction sono di nuovo in giro per gli stadi di tutto il mondo con il loro On The Road Again 2014 Tour. I prossimi mesi saranno negli USA…\nOne Direction – “Made In The A.M” Proprio oggi è stato pubblicato il tanto atteso album degli One Direction, intitolato "Made in The A.M.". Ovviamente come potete immaginare l'evento a scatenato sui social una ondata di gioia…\n‘Breezin’ Out The Door’ dei Dear Jack – La Traduzione // I Dear Jack sono uno dei fenomeni musicali italiani degli ultimi tempi. Una delle loro canzoni più famose è Breezin' Out The Door, divenuta famosa non solo per essere…


Auto a Km 0: con l'assicurazione online il risparmio è doppio - QuattroMania.it\nAuto a Km 0: con l’assicurazione online il risparmio è doppio\nTutti almeno una volta abbiamo sentito parlare di automobili a km 0 e qualcuno forse ne usufruisce già. Si tratta di un ottimo mezzo per risparmiare, avvalendosi di un’auto praticamente semi nuova. A chi ancora non sa di cosa stiamo parlando si potrà dire che un’auto a km 0 rappresenta un compromesso tra il nuovo è l’usato, in quanto la vettura è già stata immatricolata, ma resta in esposizione nelle concessionarie, e, quando non è sempre stata ferma, ha percorso davvero solo una manciata di chilometri.\nI vantaggi dell’acquisto di un’auto a km 0\nSi capisce come acquistare un’auto del genere garantisca tutti i vantaggi economici di un’usato uniti a quelli della sicurezza che solo l’acquisto di un veicolo nuovo di zecca assicura. In pratica chi compra un’auto a km 0 la paga quanto una usata ma porta a casa un veicolo adoperato dalle case produttrici solo a fini commerciali, con meno di 100 km all’attivo. Il prezzo di norma si aggira intorno al 15-20% in meno (ma si può arrivare anche al 30-40%) rispetto ad un’automobile nuova, ma rispetto a quest’ultima una km 0 è immediatamente disponibile e non richiede tempi di attesa.\nAffiancare una polizza online garantisce un ulteriore risparmio\nSe si vuole raddoppiare il risparmio si può optare, quando si deciderà per la polizza RC auto, per un’assicurazione online. Quest’ultima ha indubbiamente dei notevoli vantaggi rispetto alle assicurazioni classiche. Innanzituttoconsente di poter fare tutto da casa (o da qualsiasi altro posto), grazie ad una connessione Internet sui portali web dedicati a tali polizze. In secondo luogo offre un notevole risparmio rispetto alle polizze tradizionali, facendo risparmiare fino al 40-5o% in meno. Per ottenerla basta chiedere dei preventivi online ad uno o più istituti assicurativi e dopo alcuni minuti si avrà chiaro il quadro della situazione su rate ed importi, senza file, né appuntamenti in filiale. A questo punto si decide la migliore polizza che fa al caso nostro e si inviano i dati che servono via e-mail. Una volta fatto questo il contratto è pronto e le rate potranno essere pagate anch’esse online o tramite bollettini che verranno spediti volta per volta dall’agenzia assicurativa.\nAcquistare auto a km 0 all’estero: si può e conviene


Far Cry 5: Presentato Il Nuovo Seguito Della Nota Serie Ubisoft - Hynerd.it\nCome promesso, Ubisoft ha presentato il prossimo nuovo capitolo di Far Cry 5 che verrà…\nDi Redazione Hynerd.itScritto il 31 Maggio 2017 22 Gennaio 2022\nTra le Montagne Rocciose del Montana\nCome promesso, Ubisoft ha presentato il prossimo nuovo capitolo di Far Cry 5 che verrà rilasciato il 27 Febbraio 2018.\nDopo aver visitato l’arcipelago malese, le pendici dell’Himalaya e l’epoca preistorica, il quinto episodio del famoso franchise di Far Cry sarà ambientato per la prima volta in terra americana nello stato del Montana. Il giocatore assumerà il controllo del vice-sceriffo della piccola cittadina immaginaria di Hope County, la quale è oggetto dei desideri di un culto di fanatici religiosi pronti ad attuare un colpo di stato. Dunque, saremmo chiamati in una spettacolare lotta per la propria libertà e di tutta la comunità anch’egli pronta a dare a caccia ai seguaci della setta formando la Resistenza.\nIn Far Cry 5 gli utenti potranno esplorare tutta la contea, da soli o in compagnia di un massimo di due giocatori tramite la modalità co-op, sia a piedi che utilizzando vari veicoli disponibili nello scenario, che vanno dalle comuni automobili fino ai più tipici mezzi americani come l’ATV, le barche e perfino gli aerei. Per riuscire nell’impresa, il gioco vi metterà a disposizione un vasto arsenale di armi, sia da tiro che da mischia; in più sarà possibile reclutare tra le proprie fila mercenari e anche qualche animale feroce, entrambi utili sia per attacchi veloci e furtivi che per le azioni più rocambolesche e ricche d’azione.\nFar Cry 5 uscirà su PS4 il 27 Febbraio 2018\nArticolo precedente Beyond Good & Evil 2 non sarà presente all'E3 2017\nArticolo successivo Guardiani della Galassia: Under Pressure uscirà il 6 Giugno


Risultati volley maschile, la classifica aggiornata e la diretta livescore della 9^ giornata della serie A1 di Superlega di oggi mercoledi 9 novembre 2016.\nNei risultati della nona giornata di volley SuperLega spicca la clamorosa vittoria di Monza a Modena: i brianzoli perdono il primo set e sembrano destinati a essere lennesima vittima sacrificale dei campioni in carica, e invece si ricompattano e volano a vincere prendendosi il lusso di dominare il terzo set, quello che spezza definitivamente lequilibrio. Monza sale così a quota 15 punti in classifica, mentre Modena perde la prima partita del suo campionato, perde anche la leadership e viene raggiunta al secondo posto da Trento, che sale a 23 punti grazie alla vittoria netta sul campo di Verona, con gli scaligeri che escono leggermente ridimensionati dallincontro. In questo modo la Lube Civitanova è la nuova capolista del campionato: i marchigiani partono male a Ravenna, poi lasciano soltanto le briciole agli avversari ottenendo tre punti molto importanti che li mandano a +2 sulla coppia che insegue. Vince e convince Milano, che si libera di Padova per 3-1 vincendo la sua seconda partita stagionale; Vibo Valentia supera 3-1 Piacenza, mentre finiscono al tie break Latina-Sora, con la vittoria dei padroni di casa, e Perugia-Molfetta con gli umbri che partono perdendo il primo set, ribaltano la situazione ma vengono ripresi e nel quinto e decisivo parziale riescono a prendersi se non altro due punti, che le permettono di rimanere al quinto posto e mettere pressione a Verona.\nEccoci arrivati ad un altro turno infrasettimanale nel campionato di volley maschile: la SuperLega è arrivata alla sua nona giornata e abbiamo già parlato delle partite, che si presentano molto interessanti. Modena e Civitanova giocano contro due formazioni che non hanno iniziato benissimo, ma sono comunque in linea di galleggiamento; sicuramente sono gli emiliani ad avere limpegno più agevole, se non altro perché giocano in casa mentre la Lube è impegnata sul campo di Ravenna che finora ha vinto solo due delle otto partite giocate e dunque rischia qualcosa. Trento è pronta ad approfittarne, ma a Verona potrebbe anche essere scavalcata al terzo posto in classifica se la Calzedonia si prenderà la vittoria per 3-0 o 3-1. E giunto allora il momento di lasciar parlare il campo per stare a vedere come andranno a finire queste sette partite della nona giornata, e come cambierà la classifica della SuperLega di volley maschile al termine dellintensa serata.\nLa 9^ giornata del campionato di Superlega di volley maschile offre un match dal sapore unico, quello tra la Top Volley Latina e la Biosi Indexa Sora. Se entrambe le formazioni al momento stazionano al capolinea della classifica della serie A 1, e già questo rende il match e il suo risultato finale di grande interesse per tutti, a ciò si aggiunge il derby in casa Bagnoli. Daniele Bagnoli, classe 1953 approdato da poco alla panchina di Latina affronterò questa sera il fratello Bruno, di 11 anni più giovane, da 17 stagioni in serie A1 seduto sulla panchina della neopromossa Sora. La sfida tra i fratelli bagnoli non è certamente nuova, anzi i precedenti son più di 40 in circa 20 anni di permanenza nel volley professionistico. Per entrambi però i protagonisti di questa serata sono i giocatori, come ha affermato Daniele alla gazzetta dello sport: la vivrò come una partita normale. Il Bagnoli maggiore però ha dalla sua parte il bilancio dello storico: “e vero ma è anche vero che spesso ho avuto la fortuna di guidare squadre più forti di quelle di bruno. Secondo me una partita si vince nei dettagli e la gestione di una partita dipende da alcuni momenti\nUn nuovo turno infrasettimanale per ila serie A1 del volley maschile, oggi di nuovo protagonista in questo mercoledi sera con la 9^ giornata del campionato di Superlega. Per questa turnata il fischio dinizio è atteso su tutti i campi per le ore 20.30 e in questa giornata non sono stati programmati anticipi o posticipi i cui risultati potrebbero cambiare allultimo la classifica della massima serie della pallavolo maschile per club. Tra i match più attesi ricordiamo sicuramente quello tra Verona e Trento, che offre ai ragazzi di Giani una buona occasione per recuperare la sconfitta subita contro Modena nella giornata precedente.\nIl primo appuntamento, fissato per le ore 20.30 è al PalaPanini, casa della Azimut Modena in campo questa sera contro la Gi Group Monza: se i padroni di casa stano realizzando una splendida striscia di successi (8 vittorie su 8 incontri disputati) i lombardi di Falasca approdano a questa 9^ giornata dopo la bella vittoria contro Ravenna per 3 a 2 nella precedente giornata. Basterà questo per fermare la cavalcata trionfale del sestetto di Piazza? Dopo lestenuante prova contro i marchigiani la Sir Safety Conad Perugia torna in campo per affrontare la Exprivia Molfetta di Gulinelli, che approda a questa 9^ giornata di Superlega dopo la vittoria per 3 a 0 contro Sora. Sarà proprio il sestetto del tecnico Bagnoli ad affrontare al PalaBianchini la Top Volley Latina, ina sfida tra i fanalini di coda della classifica alla vigilia di questa 9^ giornata di campionato di Serie A 1.\nAl PalaYamamay di Busto Arsizio è invece atteso sempre per le ore 20.30 la partita tra la Revivre Miano e la Kioene Padova: entrambe le formazioni approdano a questo turno infrasettimanale dopo essere state sconfitte nella 8^ giornata di Superlega, e specialmente per il sestetto di Monti, vincere questo match è piuttosto importante per non cadere nella parte bassa della classifica.\nCucine Lube Civitanova è invece chiamata oggi a riprendersi la testa della classifica iridata, chiaramente dopo una possibile vittoria contro Bunge Ravenna, tra le mura del Pala De Andrè: i romagnoli di Soli però hanno spesso dimostrato di poter mettere in difficoltà anche formazioni più blasonate e tecnicamente più efficaci, per cui la Lube di Osmany Juntorena non dovrà abbassare la guardia. Sempre alle ore 20.30 via al Pala Valentia per il match tra la Tonno Callipo Calabria Vibo Valentia e la LPR Piacenza, dove è atteso il pienone dopo la splendida seconda vittoria dei padroni di casa in campionato per 3 a 1 contro Padova. A chiudere la serata della 9^ giornata di Superlega, (il di cui fischio dinizio è comunque atteso per le ore 20.30 come sugli altri campi) è il big match tra la Calzedonia Verona e la Diatec Trentino: a soli due punti di distanza in classifica (ma con i biancorossi a un match in meno ancora da disputare) i ragazzi di Giani, chiamata a interrompere la striscia di successi dei trentini e far dimenticare la sconfitta betta subita da Modena.\nMercoledi 9 novembre 2016 ore 20.30\nRISULTATO FINALE Azimut Modena-Gi Group Monza 1-3 (25-22, 19-25, 16-25, 23-25)\nRISULTATO FINALE Sir Safety Conad Perugia-Exrpivia Molfetta 3-2 (22-25, 25-23, 25-16, 23-25, 15-12)\nRISULTATO FINALE Calzedonia Verona-Diatec Trentino 0-3 (19-25, 18-25, 20-25)\nRISULTATO FINALE Top Volley Latina-Biosi Indexa Sora 3-2 (27-25, 23-25, 28-26, 19-25, 15-12)\nRISULTATO FINALE Bunge Ravenna-Cucine Lube Civitanova 1-3 (27-25, 23-25, 16-25, 24-26)\nRISULTATO FINALE Revivre Milano-Kioene Padova 3-1 (25-19, 25-18, 24-26, 25-19)\nRISULTATO FINALE Tonno Callipo Calabria Vibo Valentia-LPR Piacenza 3-1 (25-23, 25-22, 23-25, 26-24)\n1. Lube Civitanova 9 9 0 27:7 25\n2. Trentino 8 8 0 24:4 23\n3. Modena 9 8 1 25:7 23\n4. Verona 9 6 3 20:13 18\n5. Perugia 9 6 3 22:17 16\n6. Monza 9 5 4 17:15 15\n7. Piacenza 8 5 3 17:16 12\n8. Padova 9 3 6 16:18 11\n9. Vibo Valentia 9 3 6 12:22 9\n10. Ravenna 9 2 7 15:24 8\n11. Molfetta 9 2 7 13:22 8\n12. Milano 9 2 7 11:23 8\n13. Latina 9 2 7 10:24 6\n14. Sora 9 1 8 7:24 4\nDiatec Trentino-Cucine Lube Civitanova\nExprivia Molfetta-Azimut Modena\nTop Volley Latina-Kioene Padova\nGi Group Monza-Sir Safety PErugia\nBiosi Indexa Sora-Revivre Milano


ABOUT GIULIA – GIULIASANGIORGI\nGiulia Sangiorgi – Laurea in Scienze e Tecnologie della Comunicazione – Master in Giornalismo e Comunicazione Istituzionale della Scienza- Università degli Studi di Ferrara- fondatrice di “Sangiorgi Web Grafica Multimedia”\n“Mi chiamo Giulia, per tutti Zuuz. Ho 28 anni, una famiglia stupenda e amici che posso chiamare fratelli e sorelle. Vivo di cose semplici, delle passioni di cui non posso fare a meno, di tutte le sfumature possibili di rock e punk. Fotografo di tutto, talvolta senza uno scopo preciso, qualche volta disegno e leggo un’infinità di cose. Mi piace imparare, tentare, sbagliare e riprovare. Amo il mio lavoro, il vino rosso e il caffè freddo, rigorosamente amaro. Poi amo gli animali, perché penso siano molto meglio di tante persone che ho incontrato. Mi piace fare volontariato, ma solo quando sono sicura che l’impegno sia per una causa che va a buon fine.\nPoi scrivo. Scrivo storie particolari, di genere thriller, ma arricchite con quella componente psicologica che tanto mi affascina, quella della mente umana in tutti i suoi lati più oscuri. Insieme ai ragazzi dello staff e al gruppo Discordia Art Collective, diamo immagini alle storie dei miei libri, in un disegno o una fotografia, e organizziamo mostre, gallerie, rassegne artistiche di gruppo.\nNon mi piace andare d’accordo con tutti. Non mi piace seguire gli altri, andare negli stessi posti, fare le stesse cose, stare alla moda. Mi piace avere difetti, imparare a conviverci, non nasconderli per piacere agli altri. Mi piace sbagliare, mandare a quel paese, decidere da che parte stare. E mi piace quella più oscura di parte, quella degli strani forte, con i pensieri più complicati, i caratteri più ingestibili e le idee più assurde. La parte di quelli che escono dalle norme condivise e vivono come vogliono, che hanno qualcosa da raccontare, che hanno vita e pensieri completamente diversi dai miei, che hanno tanto da insegnarmi.\nCollaboro con chi ha voglia di mettersi in gioco, scambiare idee e condividere passioni comuni. Quindi, se ti senti chiamato in causa e pensi di avere queste caratteristiche, scrivimi! Sarò felice di accoglierti nel nostro gruppo.\nQui l’unica regola è fare quello che ci fa stare bene!\nIn questo sito web, quindi, potete trovare davvero di tutto, tutto quello che io e i ragazzi dello staff decidiamo di condividere con voi!”\n2018© giuliazuuzsangiorgi.com – All rights reserved


Che cos'è Categoria:Contenitori per merci. Enciclopedia\nⓘ Categoria:Contenitori per merci\nCard sleeve è un neologismo utilizzato per distinguere le custodie sottili dei dischi in carta o cartoncino, spesso patinato, dal cartonato detto digipak oppure dalle custodie in plastica dette jewel case o slim-case. A differenza di un digipak per CD, le card sleeve non consentono di contenere un libretto. Sono usate spesso per dischi musicali denominati CD singoli o dischi promozionali. Il termine card sleeve si può anche utilizzare come sinonimo di porta-tessera di plastica, carta o cartoncino usato per custodire figurine o carte da collezione. A volte, il termine è utilizzato in ingles ...


Cardinale Bassetti: incontro a Spello con l'Azione cattolica, "seminare, accogliere, ascoltare, cuore pulsante dell'azione dei laici" | AgenSIR\n17 luglio 2017 @ 10:01\nRiflettendo sulla parabola del seminatore, il cardinale Gualtiero Bassetti, incontrando l’Azione cattolica a Spello, ha affermato: “Gesù invita continuamente i suoi discepoli ad ascoltare. Li invita a non farsi dominatori ma docili custodi di una Parola che è stata rivelata e donata. Custodi di una parola di vita che devono donare al mondo con la stessa gioia e la stessa gratuità con cui l’hanno ricevuta. Quel seme e quella parola che hanno avuto non è di loro proprietà. Essi hanno il privilegio di esserne intermediari preziosi ma mai proprietari unici. E questo è il dono che ogni credente ha ricevuto: ognuno nel proprio ministero o nel proprio ruolo. E questo è anche il grande dono per l’Azione cattolica”. “Infatti, questi tre verbi che abbiamo appena accennato – seminare, accogliere, ascoltare – rappresentano il cuore pulsante dell’azione dei laici nel mondo contemporaneo… Tre azioni, tre verbi, che caratterizzano da sempre la storia dell’Azione cattolica e che possono essere messe accanto alle tre parole che da sempre la contraddistinguono: preghiera, azione e sacrificio”.\nPaolo VI, ha detto il presidente Cei, in occasione del centenario dell’Azione cattolica “ne ribadì con forza la missione: ‘servizio costante per il prossimo e difesa della verità’. Papa Francesco in occasione del 150° anniversario della fondazione ha invitato l’Ac a raggiungere le ‘periferie’ e a cercare ‘senza timore il dialogo con chi vive accanto’ perché è nel ‘dialogo che costruiamo la pace, prendendoci cura di tutti e dialogando con tutti’. Queste parole di due grandi papi si legano alla perfezione con le tre azioni che abbiamo messo in rilievo oggi, seminare, accogliere, ascoltare, e ne danno un ancor maggior significato. Perché nulla è impossibile a Dio”.


Asus presenta il nuovo PadFone Infinity - Keyforweb.it /** SCRIPT MONEYTIZER BANNER GDPR *//\nKeyforWeb.it › Home › Android › Asus presenta il nuovo PadFone Infinity\nMichele Checola • 17/09/2013 20/09/2013\nCome già anticipato, oggi 17 Settembre è stato presentato il Padfone Infinity, terza edizione del proprio dispositivo Android con capacità di trasformarsi da smartphone a tablet. Mentre sono poche le sorprese lato estetico, sotto il cofano di questo nuovo dispositivo le cose cambiano sicuramente. La migliori aHardware principale è senza dubbio il processore che sarà uno Snapdragon 800 quad-core a 2.2 GHz, assieme all’aggiunta di uno slot per schede di memoria microSD, che nelle versioni precedenti era assente. In questo modo aumenta considerevolmente lo spazio di archiviazione, anche se viene eliminata la versione a 64 Gb, interna lasciando solamente le versioni da 16 e 32 Gb. L’aggiornamento hardware investe anche il comparto RAM che rimane sempre a 2 GB come dimensioni ma in questo caso troviamo le LPDDR3, quindi sicuramente molto più veloci nelle scambio di dati rispetto al precedente modello. Il display è un IPS LCD da 5 Pollici con risoluzione FullHD (1080X1920), batteria da 2.300 mAh e fotocamera posteriore da 13 Megapixel con apertura f/2.0 ma con un’applicazione dedicata che sfrutta il “Pixel Master”e permette di combinare i pixel per formare un’immagine più piccola ma anche più nitida (+400%). Tecnologia simile a quella usata da Nokia Lumia 1020 con il suo Pure View. Da non trascurare anche la modalità “Turbo” che permette di effettuare scatti continui fino a 35 fotogrammi al secondo con un massimo di 3 megapixel a scatto.\nNovità anche per quanto riguarda il software che subisce un notevole restyling per l’interfaccia proprietaria Asus mentre passa da Android 4.1.2 ad Android 4.2.2 con la speranza di vedere presto KitKat 4.4. Buone notizie per i possessori di Padfone 2 che riceveranno l’aggiornamento ad Android 4.2.2 proprio come quest’ultimo modello.\nVi lasciamo ad un video e agli scatti della presentazione.\nSony Xperia Z 2 | Ecco la prima immagine !


L'articolo è stato inserito il lunedì 26 novembre 2012\nLa crisi del mercato immobiliare in Italia sta assumendo una dimensione veramente preoccupante, e le cause di questo stato di cose vanno per lo più ricercate nella politica del governo del così detto prof. Monti, una politica esclusivamente tassaiola e, quindi recessiva. Ormai sono in tanti gli organismo internazionali autorevoli che mettono in guardia l’esecutivo sulle conseguenze che una simile politica economica può avere per il Paese, ma il governo va avanti per la sua strada, ignorando di fatti gli avvertimenti del Fondo Monetario Internazionale, di Mario Draghi e della Stessa Banca d’Italia.\nDel resto, non servivano certo queste autorevoli opinioni per accorgersi che qualcosa non va per il verso giusto. Oggi le case non si vendono quasi più perché l’IMU sta scoraggiando quasi tutti dall’acquisto di un immobile, in particolar modo quando non si tratta della prima casa me di una seconda a scopo investimento. Anche gli affitti stanno subendo le conseguenze di questa tassazione forsennata, per cui i costi salgono e le persone che non sono in condizione di pagare fitto troppo elevati, sono costretti a cambiare casa e a trasferirsi. Nelle grandi città, in particolare nella Capitale, la situazione è ancora più seria, per cui le aziende di traslochi Roma sono oberate di lavoro come mai in precedenza. Ma questo non vale solo per la Capitale, visto che anche nelle piccole città è un po’ la stessa cosa.\nUn altro motivo che ha determinato il crollo del mercato immobiliare è il sempre più difficile accesso al credito, ai mutui in particolare, per cui che desidera acquistare casa è costretto a farlo praticamente in contanti, cosa che in un periodo del genere porterebbe gli acquirenti ad essere esposti a dei controlli fiscali. Quindi, ecco che anche chi ha soldi da spendere preferisce tirare i remi in barca e aspettare tempi migliori.\nMa il peggio deve ancora arrivare perché, con ogni probabilità l’ultima rata di dicembre dell’IMU sarà particolarmente onerosa e questo non farà affossare ancor più il mercato immobiliare, ma quel che è peggio, farà scendere ancor di più il valore degli immobili. Ma di tutto questo il così detto prof. Monti non se ne cura, e continua sulla strada della tassazione a tutti i costi, senza considerare che così facendo farà precipitare ancor più il Paese nella recessione.\nE nonostante il prelievo fiscale esagerato, il più alto al mondo, il debito pubblico continua ad aumentare, perché non si è mai agito sulla spesa pubblica, e anche se lo si è fatto, si sono tagliati i servizi ai cittadini, a partire dalla sanità, senza però toccare la casta e i suoi privilegi.


VANGELO DEL GIORNO - I Nidi dell' Immacolata - Pieno compimento\ndi Fabrizio 10/03/2021 11/03/2021\nPer questo il Signore ripete quello che era nell’Antico Testamento: il Comandamento più grande qual è? Amare Dio con tutto il cuore, con tutte le tue forze, con tutta l’anima, e il prossimo come te stesso.\nE nella spiegazione dei Dottori della Legge questo non era tanto al centro. Al centro c’erano i casi: ma si può fare questo? Fino a che punto si può fare questo? E se non si può?… La casistica proprio della Legge.\nE Gesù prende questo e riprende il vero senso della Legge per portarlo alla sua pienezza (Papa Francesco, Santa Marta, 14 giugno 2016)\nMa la rivoluzione di Gesù non è consistita nella demolizione delle cose di prima, ma nel portarle a compimento e cioè al loro più vero significato.\nInfatti l’errore in cui molto spesso incorriamo è pensare che nel fissismo della tradizione c’è tutta la verità di cui abbiamo bisogno, o al contrario ci convinciamo che solo la novità che demolisce il passato è ciò che potrà salvarci la vita.\nTra questo tradizionalismo rigido e progressismo sterile, si pone invece l’insegnamento di Gesù come ciò che ha la capacità di compiere il passato liberandolo dallo schema, e far irrompere la novità senza contrapporla al passato.\nSe riuscissimo a liberare anche la narrazione della Chiesa da questo schema bipolare errato, forse comprenderemo che l’agire di Gesù, come l’agire della Chiesa si pone sempre in modo creativo secondo proprio questo insegnamento.\nEcco perché è sbagliato pensare che Gesù abbia un atteggiamento polemico solo nei confronti degli scribi e dei farisei, difensori della tradizione come schema.\nGesù ha il medesimo tono polemico anche con tutte quelle interpretazioni buoniste del suo messaggio che proprio sentendosi forti di questo proclamo una libertà sbagliata che ha più il sapore di essere libertinismo più che di libertà vera.\n..Non crediate che io sia venuto ad abolire la Legge o i Profeti..


Doppio oro per la campagna S.Pellegrino #SupportRestaurants ideata da YAM112003 - Foodaffairs: news su food, comunicazione, adv, mktg, sostenibilità\nDoppio oro per la campagna S.Pellegrino #SupportRestaurants ideata da YAM112003\nLa campagna di comunicazione #SupportRestaurants creata da YAM112003 per S.Pellegrino conquista la giuria del Premio L’Italia che Comunica 2020 aggiudicandosi ben 2 ori nelle categorie “L’Italia che comunica con il Digital” e “L’Italia che comunica con la Comunicazione Integrata”.\nIl premio è un riconoscimento alla creatività, alla strategia e ai risultati delle migliori campagne delle agenzie Italiane che si assicurano così la partecipazione al prestigioso premio internazionale IMC Awards.\nLa campagna #SupportRestaurants è stata lanciata a giugno 2020, con l’obiettivo di supportare, in un periodo di grande incertezza, il mondo della ristorazione duramente colpito a causa della drammatica serie di restrizioni e lockdown.\nStefano Marini, A.D. del Gruppo Sanpellegrino, ha sottolineato il forte impegno del brand da sempre partner dei professionisti della gastronomia e il valore di un progetto di comunicazione di respiro internazionale: “La campagna #SupportRestaurants ha dato impulso a un piano di mobilitazione su scala globale per sostenere la fase di riapertura dei locali e favorire la rapida ripresa del settore. S.Pellegrino ha promosso così un’autentica ed efficace call to action, rivolta a tutti coloro che avrebbero potuto essere parte attiva di un movimento sviluppato allo scopo di ridare energia al settore della ristorazione. L’impegno è stato profuso in più di una direzione mettendo in campoiniziative e interventi concreti sul territorio e nei 150 Paesi in cui è diffusa S.Pellegrino”.\nLa campagna ha coinvolto le properties ufficiali del brand attraverso la condivisione di un video manifesto che ha fatto il giro del mondo e ha previsto contemporaneamente un’importante declinazione del messaggio sulla stampa.\nIl Chief Creative Officer & Founder di YAM112003 Elena Bianchi ha così commentato l’attribuzione dei due riconoscimenti: “Il successo della campagna è il frutto del rispetto autentico che condividiamo con il team di S.Pellegrino per il mondo del cibo e della ristorazione in tutte le sue espressioni. Il coinvolgimento è stato totale considerando il respiro internazionale del progetto e la responsabilità di veicolare un messaggio importante che potesse contribuire a infondere fiducia e positività in un momento di grande difficoltà”.\nLa campagna #SupportRestaurants si è subito distinta per la capacità di creare immediata empatia ed engagement coinvolgendo la community digitale e creando grande interesse da parte dei media che hanno apprezzato la novità del messaggio e l’impegno autentico del brand, amplificando la portata del progetto di comunicazione. Gli importanti risultati raggiunti dalla campagna testimoniano il successo dell’iniziativa.\nIl perdurare di un contesto difficile per il mondo della ristorazione, come appare evidente anche nei primi mesi del nuovo anno, sta facendo riflettere S.Pellegrino sull’opportunità di dare nuovo impulso al progetto #SupportRestaurants lavorando allo sviluppo di una nuova fase e all’evoluzione del messaggio con l’intento di continuare a mantenere più viva e forte che mai la relazione fra i talenti della ristorazione e la comunità degli appassionati.


Santasangre – Archivio Inteatro\nPubblicato il febbraio 16, 2017 febbraio 27, 2017 di admin\nI santasangre si sono formati nel 2001 dall’incontro delle diverse esperienze artistiche dei componenti del gruppo.\nArti visive, body art, tecniche sonore, light design; contribuiscono nelle loro creazioni a generare eventi scenici originali e unici, in cui i corpi e gli strumenti tecnici divengono nuovi strumenti di comunicazione con il pubblico. Una relazione tra palco e platea fisica e sensuale, che coinvolge i corpi nella loro interezza.\nLa compagnia ha partecipato al Festival Opera Prima, alla Biennale dei giovani artisti d’Europa e del Mediterraneo, al Festival Crisalide, a Enzimi, a Ipercorpo ed è stata presente nella stagione dei Teatri Stabili d’Innovazione di Pescara (Teatro Florian) e Bari (Teatro Kismet).\nNei prossimi mesi saranno sul palco del Festival Alternativnog_FAKI di Zagabria, dell’International Festival of the Arts di Santarcangelo, del Festival Internazionale della Creazione Contemporanea Es_terni.\nPartecipa a Inteatro Festival nell’edizione 2008 con Concerto per voce e musiche sintetiche e nel 2007 con Spettacolo sintetico per la stabilità sociale


ღ Milusa ღSogna: marzo 2011\nrespiriamo l'aria.............sarà vera primavera?Lo spero tanto è la stagione che amo di più insieme all'inverno..........timidi segnali ci sono,i primi fiorellini sul mio balcone la preannunciano,sole tiepido sole,le prime passeggaite al parco,e poi il buonumore che mi assale e mi contagia nel fare,fare,fare....\nAuguri a tutti i papà, al mio grande papà e soprattutto alla mia "patatina" che oggi compie 15 anni..........virtualmente vi offriamo un pò di torta(fatta dalla mia amica Ida........sta sperimantando la pasta di zucchero)....auguri amore mio!!!!!!!!!!!!\nPubblicato da Antonella a 22:19 Nessun commento:\nTempo, tempo, tempo....quanto ce ne vuole?????????Tantoooooooo!!!!\nQuesta settimana ho prodotto molto poco,purtroppo il mio ometto ha avuto la febbre e quindi il tempo in casa era tutto per lui...altrimenti la noia aveva il sopravvento!!.\nMa qualcosa ho fatto,mia figlia mi ha chiesto di decoragli il suo specchio nudo....ho ritagliato questa sagoma e...il resto ve lo farò vedere quando sarà finito.ciao buona serata.\nPubblicato da Antonella a 21:06 3 commenti:\nOggi qui è stata una giornata molto bagnata...sono le 20.30 e ancora piove da stamane..........ha fatto una settimana splendida e la domenica che ci si può divertire con figli e mariti...........mah.............\nMia figlia aveva comprato un mega poster di New York e non trovava una cornice adatta , meno male che c'è santa Ikea.....ci siamo imbarcate e abbiamo trovato la cornice adatta!!!!Voi vi chiederete a noi cosa importa?Il lavoretto che vi posto oggi e il riciclo del cartoncino che abbiamo tolto all'interno della cornice e voilà un portafoto davvero simpatico!!!!!\nPubblicato da Antonella a 20:55 1 commento:\nBuongiorno a tutte, è qualche giorno che non scrivo sul mio blog, credo mi capirete in tante, figli, scuola, casa marito e tanti altri impegni della giornata mi hanno tolto un pò di tempo ai miei hobby...ma non posso stare senza fare qualcosa di mio!!!!!!!!!\nArmata di seghetto e colori, con un effetto trasandato somigliante quasi allo shabby (ho ancora da imparare molto), voglio offrirvi un caffè e augurarvi un buongiorni con il cuore!!!!!!\nSperiamo che il sole ci accompagni anche il fine settimana!\nPubblicato da Antonella a 11:06 Nessun commento:\nAmiche buon inizio di settimana ieri ,domenica, è stata una bellissima giornata di sole e quindi tutti all'aperto per una bella passeggiata nel centro della mia città : Roma, e soprattutto per respirare un pò dell'aria del carnevale .A Roma c'è stata una bella sfilata ai fori imperiali sulle popolazioni dell'America latina era tutta un ritmo di musica, vi lascio qualche foto!!!\nPubblicato da Antonella a 21:59 Nessun commento:\nCostretta dalla pioggia e dalla figlia malata oggi è stato un pomeriggio casalingo.Avevamo in programma partita di pallone di mio figlio ma niente troppa acqua,allora cj rifacciamo il pomeriggio con i carri allegorici, niente la pioggia non demorde e allora casetta dolce siamo tutti da te!!!!!\nPotevo stare con le mani in mano??? Noooooooooooooo...ecco cosa ne uscito dalle stoffine comprate all'hobbyshow di Roma del 2009 (giravano e rigiravano da parecchio) fodere nuove per i cuscini !\nPubblicato da Antonella a 21:19 1 commento:\n....l'estate è finita e un anno sene va...la,la,la,la!!!!Cosi cantava una canzone dei Righeira.ma a me è l'autunno che non c'è!!!\nVi spiego,avevo questi piatti di legno,ho trovato dei bei soggetti sulla rivista D e D delle quattro stagioni e ho cominciato a dipingere....strada facendo..troverai(diceva Claudio Baglioni)ma me ne sono ritrovati solo 3 e dove li ho comprati non li hanno più!!!\nQuindi dopo la primavera,l'inverno ho scelto l'estate e l'autunno... si vedrà, quindi al momento le stagioni a casa mia diventano 3!!!!!!!!!!\nCi sono degli approcci con il one stroke..e devo dire che non mi riesce bene,per niente bene.\nBuon fine settimana a tutte ,sperando in un timido sole.\nPubblicato da Antonella a 23:02 2 commenti:\nPubblicato da Antonella a 17:54 Nessun commento:\nPubblicato da Antonella a 17:46 Nessun commento:\nPubblicato da Antonella a 17:30 Nessun commento:\nPubblicato da Antonella a 18:12 1 commento:


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Royksoop: The understanding\nRoyksoop: The understanding (Virgin)\nGiunge come un’astronave dallo spazio più profondo il secondo, atteso album dei Royksoop.\nIl duo norvegese, sazio d’elogi e riconoscimenti che li ha portati a collaborare con artisti di tutto il mondo torna a riflettere sulla personale e futuristica visione della musica elettronica che da un lato si pone come revisione romantica degli anni ottanta (Pet Shop Boys su tutti), dall’altro getta uno sguardo sulle possibilità future della club culture.\nThe understanding è space dance raffinatissima che apre finestre su mondi lontani e inabitati, puntellata da downbeats eterei che come satelliti ruotano creando infinite forme circolari.\nDifficile non rimanere avviluppati dalla scia generata dai loro loop mantrici e lunari, costantemente alleggeriti da groove docili e seducenti che alternano momenti di pura dancefloor a situazioni d’ambient salottiero.\nCircuit breaker, pur non essendo uno dei momenti più elevati del disco è forse la canzone che racchiude queste due diverse sensibilità del duo scandinavo con i suoi abbondanti otto minuti di fiume lavico attenuato da un flauto arabeggiante.\nPer capire veramente l’essenza di The Understanding dobbiamo pescare dal disco altre tracce.\nPer esempio in questi giorni non vi sarà difficile ascoltare il singolo Only this moment e rimanere indifferenti.\nDa un tappeto di synth devastante emerge il desiderio di abbandonarsi su una spiaggia deserta a ricordare i vecchi tempi e i vecchi amori, passioni sopite che un suono, un beat, una voce richiama alla memoria senza possibilità di controllo.\nBoys invece arriva piano, in punta di piedi, quasi non volesse disturbare. Qualche eco in lontananza, two step pulito e un basso funky primordiale; poi si arricchisce di sfumature preziose e cresce come un’onda di pura trance che ti strappa dalla realtà catapultandoti nell’intangibile universo dei sogni.\nGotica e romantica What else is there cantata dalla voce robusta della svedese Karen Dreijer a testimoniare la volontà dei Royksoop di liberarsi dell’etichetta di band che propone solo pezzi d’instrumental music.\nDa menzionare infine Tristesse Globale epilogo sinfonico di una delicatezza immane, qualcosa che solo i migliori Air di Virgin suicides soundtrack avevano finora realizzato.\nNon lasciatevi spaventare dalla loro fama, non fatevi condizionare dalle conseguenze del sicuro successo che questo disco avrà ma abbandonatevi al loro incantevole sound e provate ad espandere la vostra mente.


agosto 2017 – yoga-in-giro\nYoga e salute: la circolazione linfatica\nCon la pratica degli asana, sviluppiamo sensibilità nella intercapedine tra la pelle e la carne…Il movimento della pelle dà la comprensione dell’asana. Sentite di estendere la pelle, i muscoli, persino le ossa, dal centro alle estremità e dalle estremità verso il centro (BKS Iyengar, Light On Life, 2005, p.28 ss.)\nIl sistema linfatico è poco conosciuto nelle sue funzioni e molto delicato. La funzione del sistema linfatico è quella di produrre e far circolare in tutto l’organismo sostanze create dalle ghiandole disposte lungo la colonna. La linfa è una soluzione acquosa che contiene sostanze importantissime soprattutto per la risposta immunitaria. Però il fluido, percorsi i vasi di conduzione, si può disperdere nei capillari linfatici, provocando ristagno e gonfiore negli arti. Poiché il 70% della circolazione linfatica è sottocutanea, la pressione dei muscoli è il principale fattore che aiuta la propulsione della linfa. In particolare le giunture (gangli linfatici) si trovano numerose in corrispondenza delle maggiori articolazioni del corpo, ascelle, inguini, gomiti e ginocchia. Anche i movimenti respiratori fungono da fattore propulsivo per la circolazione della linfa.\nPiù si studia il sistema linfatico, più si scopre quanto sia interessante rispetto alla pratica dell’Iyengar Yoga. Infatti Iyengar aveva osservato come il “corpo fisiologico” sia compreso tra il “corpo muscolare-scheletrico” ed il “corpo mentale”. Se le cellule del nostro corpo non sono in buona salute, noi non siamo in buona salute. Con la pratica di asana e pranayama possiamo intervenire a modificare lo stato di salute del nostro corpo ed in particolare rendere l’intero corpo attivo, eliminando i liquidi in eccesso e le tossine.\nLa linfa si origina dal filtraggio del plasma sanguigno attraverso le pareti dei vasi. La maggior parte di questo liquido viene riassorbito rapidamente dallo stesso sistema sanguigno, ma un’altra parte (2-4 litri in 24 ore!) non venendo riassorbito, costituisce il liquido “interstiziale”. La linfa, già conosciuta nell’antichità e anche in India (in sanscrito lasika, liquido luminoso), contiene lipidi e proteine che vanno ad arricchire il sangue, ma contiene anche materiale che va filtrato ed eliminato (ad esempio, durante la digestione, i liquidi transitano per il sistema linfatico). Inoltre, la risposta immunitaria si attiva attraverso il sistema linfatico, poiché i linfociti, cellule importanti nella risposta immunitaria, si formano nel timo, nella milza e nei linfonodi e la linfa stessa può essere portatrice di antigeni. A differenza del sistema circolatorio, la circolazione della linfa avviene soltanto in un senso, dalla periferia al centro; non esiste un organo centrale preposto alla mobilità della linfa, come avviene per il sangue pompato dal cuore.\nLa complessità del sistema linfatico (capillari, vasi, precollettori, collettori, linfonodi, tronchi linfatici, e dotti linfatici) ricorda le Nadi di cui parlano gli antichi testi dello Yoga, che avevano origine da un punto chiamato kandasthana situato subito sotto l’ombelico. Queste nadi erano 72000 ma ognuna si divideva a sua volta in altre 72000. Le nadi principali connettevano i punti focali della colonna (chakra) a cui tutto il sistema era collegato.\nPer stimolare il sistema linfatico, occorre eseguire posizioni in sequenza accompagnate dal respiro, posizioni capovolte e posizioni di recupero. La pratica del pranayama è particolarmente adatta a lavorare sui gangli linfatici. Occorre però anche studiare a fondo come lavora la pelle rispetto ai muscoli, soprattutto nelle posizioni in piedi, in modo da creare una capacità di sentire lo scorrimento della pelle rispetto ai tessuti sottostanti nelle varie posizioni.\nUna classe di pranayama con Geetaji\nSavasana, osservare il respiro, con supporto (coperte o pranayama pillow) sotto il torace e la testa. Gambe distese, lasciar scendere gli archi dei piedi, scapole in dentro e verso il basso che scivolano verso la colonna. Aprire il torace, dal centro verso i lati. Cosce rilassate, non ci deve essere tensione, se la pelle è rilassata anche i muscoli sono rilassati. Se la mente inizia a vagare, le cosce si induriscono. Con il respiro, anche il davanti delle cosce si deve rilassare come il dietro delle cosce. Ruotare le braccia da dietro in avanti, ruotare i polsi per rilassare le mani. Viso rilassato, la radice del naso deve scendere verso la punta del naso, la pelle deve scendere. Normalmente, la mente è più rigida della pelle. Spalle lontane dalle orecchie. Ogni movimento, a livello mentale, porta tensione nelle gambe. Quando c’è depressione, esaurimento, non si riescono a controllare i movimenti delle gambe, c’è disconnessione tra il cervello ed il corpo. Seguendo il respiro, dopo diverse espirazioni, si porta connessione tra il cervello ed il corpo. Lunghe inspirazioni, lunghe espirazioni, in modo da ricevere il respiro, dalla cima della testa ai piedi. Diventate consapevoli di essere qualcosa d’altro rispetto al sé. Nella espirazione tutti i muscoli del corpo si devono rilassare. Ogni poro della pelle si distende. Mantenendo questo stato, nell’inspirazione non si verifica alcuna tensione. L’inspirazione non deve andare nel cervello. Rimuovete ogni motivo di disturbo, di tensione. Gradualmente, aprire gli occhi e ruotare di lato.\nSwastikasana, seduti su bolster, ginocchia supportate, ujjay pranayama. Sollevate il torace, scapole giù. Sollevate i lati del torace, il davanti delle ascelle. Le mani di lato al torace, dita sul bolster. Testa giù. Non permettete alle scapole di rialzarsi. La tendenza è quella di scivolare indietro con le spalle e la schiena. Con le mani ai lati del bacino, sollevare la parte bassa dello sterno verso l’alto dello sterno e con il respiro cercate la libertà nello sterno. Lentamente inspirate, allungando lo sterno dal basso verso l’alto e mantenendo l’altezza dello sterno lentamente espirate. Qualche ciclo in questo modo. Inspirando, sollevate le costole più in basso, e andate a scoprire quanto potete sollevare lo sterno. Tenendo lo sterno sollevato, lentamente espirare. Dal prossimo ciclo, mantenete le costole basse dentro il corpo, sollevate, inspirate, sollevate lo sterno e mantenendo l’altezza espirate. Espirando, si può avvertire pesantezza nella zona del bacino: per evitare questo, mantenere il sacro dentro il corpo: il sacro e coccige, non le lombari. Sollevare l’osso pubico.\nSpostare ora le mani sulle cosce, palmi giù. Gomiti che ruotano dall’interno all’esterno, vicino al tronco. Sentire nitidamente le scapole in dentro, la punta delle scapole giù. Inspirare ed espirare con controllo. Il respiro sostiene il corpo. Inspirare e portare la parte bassa delle costole all’interno, aprire la parte centrale del torace, subito sotto i capezzoli, mantenendo l’azione e mantenendo la testa giù lentamente espirare. Respiri normali. Poi espirare e riprendere l’inspirazione, allargando la parte sotto i capezzoli. Mantenendo l’altezza, lentamente espirare. Alternare con respiri normali. Ancora due cicli. Connettere le scapole che vanno in dentro con la parte bassa delle costole che vanno in dentro.\nRiallungare le gambe e stendersi di nuovo in savasana, bolster o coperte sulle cosce. Supporto sotto la testa. Portare l’attenzione alle scapole, che devono andare all’interno del corpo, nel modo in cui si fa in sarvangasana. C’è una sorgente di energia tra le scapole, verso il basso, nello stesso modo con cui c’è energia al centro del torace. Inspirazioni ed espirazioni lunghe e profonde. Poi pratica di viloma pranayama sulla espirazione. Inspirazione e sentire come questa energia si distribuisca nella parte centrale del torace, dalle scapole allo sterno. Respiri normali tra un ciclo e l’altro. Inspirare, alla fine dell’inspirazione, portare in dentro la zona delle scapole; poi espirare con le pause. Respiri normali: raffreddare il cervello, raffreddare gli occhi, nessuna tensione nella gola. Al prossimo ciclo di respiro profondo, osservate la libertà nel torace e in tutto il corpo. All’inizio si sente lo sforzo, poi c’è sempre attenzione, ma anche grande libertà. Lentamente, dopo le respirazioni normali, ruotare sul fianco e tornare in posizione seduta sul bolster, cambiando incrocio delle gambe.\nViloma pranayama sulla inspirazione in posizione seduta. Inspirare, pausa, inspirare, pausa ecc., completare l’inspirazione. Espirare a narici alternate, per chi ha già eseguito pranayama digitale; altrimenti, espirazioni normali. Come spiegavo prima nella respirazione seduta, sollevate lo sterno e mantenetelo sollevato. Portare le scapole giù all’interno e portare la testa giù. Espirare. Inspirare ed espirare lentamente, in modo che il corpo ascolti la posizione e la mantenga. Qualche ciclo di respirazioni lunghe lente e profonde. Poi espirate completamente, e viloma inspirazione. Espirare, secondo le vostre capacità. Chi esegue il pranayama digitale appoggia la mano giù tra un ciclo e l’altro. Dopo aver espirato, inspirare e pausa. Osservare che i due lati delle costole basse si alzino allo stesso modo. Inspirare e pausa. Osservare che i due lati del centro del torace si alzino nello stesso modo. Inspirare e pausa. Osservare che i due lati dello sterno si alzino nello stesso modo. Completare l’inspirazione. Espirare lentamente. Respiri normali, soffici, tranquilli. Tempie giù, occhi tranquilli. Poi espirare completamente, inspirare e pausa, osservare il livello del respiro ai due lati; inspirare, pausa, inspirare, pausa e mantenendo l’altezza, lentamente espirare. Respiri normali. L’espirazione deve essere sempre lenta e soffice. Osservare costantemente i due lati del corpo, del bacino, delle spalle; mantenere l’allineamento. Il respiro aiuta a portare intelligenza nel corpo, maggiore consapevolezza. Ci sono aree del corpo dove il respiro non arriva, osservare. Sollevare la mente ancora di più del corpo, la mente non deve mai collassare. Non essere mai aggressivi nei confronti del corpo e della mente. Ultimo ciclo, osservate quello che ho detto rispetto all’elevazione della mente. Inspirare e pausa. il corpo sale, la mente sale. Espirare e respiri normali.\nSavasana. Allungarsi sulla schiena. Come nel pranayama, portare le scapole profondamente dentro il corpo. Rilassare occhi, tempi, sopracciglia. Forse alcuni non sono abituati a praticare pranayama per oltre un’ora; per questo savasana deve durare a lungo (almeno 10 minuti)\nSeduti in swastikasana, mani giunte. https://yogaingiro.files.wordpress.com/2017/08/2012_08_17-fri-pranayama-mp3cut-net.mp3\n(questi appunti sono ricavati dalla registrazione della classe tenuta da Geetaji venerdì 16 agosto 2012)\n4 Ago 2017\t 0


Sfoglia l’edizione di mercoledì 14 ottobre\nCrisanti: “Un lockdown a dicembre è nell’ordine delle cose”\nROMA – “Bisogna sempre dire la verità, in Gran Bretagna si sta discutendo di fare dei lockdown con le vacanze scolastiche, apprezzo la loro franchezza. Io penso che” un lockdown in Italia a Natale “sia nell’ordine delle cose… LEGGI TUTTO\nROMA – “Voglio solo collaborare per aiutare le imprese e le famiglie. Dal governo nessuno ci ha chiamato. Aspettiamo di essere chiamati non solo sui temi economici ma anche sulla scuola“. Lo ha detto il leader della Lega… LEGGI TUTTO\nImmuni? In Veneto fino a oggi non ha funzionato. Cgil: “Gravissimo”\nVENEZIA – La app Immuni fino ad oggi, in Veneto, non ha funzionato. O meglio, funzionava ma non ha potuto allertare nessuno di essersi trovato ‘vicino’ a una persona risultata positiva perchè i codici delle persone positive… LEGGI TUTTO\n“Entro la fine dell’anno 11.000 depressi in più in Lombardia causa Covid”\nMILANO – “Entro la fine dell’anno avremo 11.000 pazienti in piu’ affetti da forme di depressione” in Lombardia. A lanciare l’allarme e’ il professor Claudio Mencacci, direttore del Comitato tecnico scientifico della ‘Fondazione Onda’… LEGGI TUTTO\nROMA – Streaming video di qualità superiore, esperienze di gioco più reattive, interattività in tempo reale nelle app. Sono queste le caratteristiche della rete 5G integrata nei nuovi iPhone 12, i device next gen presentati da Apple… LEGGI TUTTO\nArticolo successivo Lazio protagonista del Primo Concorso nazionale Turismo dell’Olio.\nArticolo precedente ANAGNI: Chiusura per lavori dell’Ufficio Postale di Via della Peschiera.