Affitto Macchine Cipro - English.pastorchuck.com\nA tali processi, però, farebbe seguito anche l’attivazione del sistema immunitario che, con cellule specializzate, andrebbe ad attaccare e distruggere queste nuove, complesse strutture estranee.\nNella miriade di possibilità di queste ricombinazioni si formerebbero quindi, anche se molto raramente, strutture simili a quelle del corpo umano e per similitudine gli anticorpi formatisi su quello “stampo” attaccherebbero anche le strutture che gli assomigliano cioè quelle del nostro corpo dando così origine a quelle che chiamiamo le malattie autoimmuni.\nSecondo Costantini, lo sviluppo della Candida, un fungo che normalmente è presente in forma di spore nell’intestino ed è per così dire controllata dalla F.B.I., in caso di alterazione di quest’ultima prolifera e sviluppa la forma vitale che, essendo un fungo, produce dei prolungamenti, delle specie di radici dette “ife” che avrebbero la capacità di infiltrare la parete intestinale creando degli spazi tra le cellule e permettendo così il passaggio di quella grande quantità di sostanze tossiche ossidanti, radicali liberi…. Che poi anche a distanza sarebbero capaci di originare tumori o almeno di favorirne la formazione ma che non sarebbero passate in circolo e quindi “ dentro” di noi se la barriera fosse rimasta integra.\nMa un altro fenomeno a mio parere crea ulteriori problemi al mantenimento della nostra salute: il ristagno nelle dilatazioni intestinali che si sono formate per i meccanismi prima citati di sostanze molto tossiche sia a livello locale (contatto prolungato con la mucosa) sia per tutto l’organismo (per l’aumentata probabilità di passare in circolo).\nNon tutti concorderanno nella reale esistenza, o meglio sulla possibilità che si formassero realmente queste zone di ristagno, queste “tasche funzionali” all’interno dell’intestino crasso (il colon).\nOra però alla luce degli ultimi riscontri non è più possibile alcun dubbio. Su tutti un esempio reale: alcuni anni fa giunge nel mio studio una giovane ragazza consiglio il lavaggio intestinale in aggiunta alle normali terapie da noi praticate: agopuntura, omotossicologia, oligoterapia…\nVerso la fine della settimana di preparazione, e per la precisione il sabato pomeriggio, la ragazza mi chiama per dire che crede che il suo intestino sia completamente “pulito” in quanto ormai evacua solo acqua.\nLe rispondo di aver pazienza solo un giorno (il lunedì si sarebbe effettuato il lavaggio) e di ricordare che, come vedremo più avanti, durante la preparazione vengono eliminate le feci “normali”, cioè quelle che normalmente si sarebbero eliminate nei giorni seguenti, mentre a noi interessa rimuovere gli eventuali vecchi depositi.\nIl lunedì la paziente si presenta sempre più convinta di essere completamente pulita ma, con sua sorpresa dopo alcuni minuti di lavaggio cominciavano a comparire i primi filamenti dei residui fecali, sempre più abbondanti man mano che il lavaggio procedeva finchè, per lei incredibilmente, si vedevano fluttuare dei semi di lino.\nLa cosa era sorprendente in quanto erano sei anni che la ragazza non prendeva più i semi di lino per aiutare l’intestino, eppure ancora alcuni di essi erano presenti, annidati chissà da quanto tempo nelle pieghe del suo intestino!!\nVediamo ora in pratica come correttamente si dovrebbe procedere:\n1) colloquio preliminare volto ad escludere quei pochissimi casi in cui il lavaggio è sconsigliato\n2) assegnazione della terapia di preparazione (questo è un passaggio fondamentale in quanto la consistenza dura dei vecchi residui non ne consentirebbe l’eliminazione; inoltre vanno eliminate le feci più recenti) che deve durare una settimana.\n3) Si procede al lavaggio vero e proprio con l’idonea apparecchiatura e personale specializzato in quanto è utilissimo se non indispensabile, durante il lavaggio, massaggiare l’addome favorendo il riempimento migliore e lo svuotamento più efficace scegliendo i tempi e adatti in collaborazione con il paziente, può essere anche utile fargli fare dei cambiamenti di posizione nel lettino (rotazioni di 30°-45° per favorire lo svuotamento con una particolare angolazione).\nIn alcuni casi ricorriamo allo stimolo, alle peristalsi con agopuntura ma questo solo con pazienti che hanno problemi neurologici e comunque sempre in maniera indolore.\n4) colloquio finale con indicazioni alimentari\n5) assegnazione della terapia per reintegrare correttamente le F.B.I.\nNormalmente consiglio in media un lavaggio all’anno anche se eccezionalmente si può ripetere anche dopo pochi mesi ma questo solo nel caso, raro per altro, che il primo sia risultato per qualche verso insufficiente.\nIn conclusione ed a ulteriore rafforzamento di quanto detto finora un dato: le patologie tumorali dell’intestino, da noi sempre più frequenti sono praticamente sconosciute in quelle popolazioni la cui alimentazione consiste essenzialmente in cereali in chicchi, legumi, frutta, verdura e ortaggi ma pochissima carne o pesce e nemmeno zucchero raffinato o farine raffinate.\nAbbiamo già visto quanto sia stretto, secondo la visione naturopatica, il legame esistente tra perfette condizioni intestinali e salute generale dell'organismo. Esaminiamo ora come si procede a un completo riequilibrio dell'intestino, che, in naturopatia, assume il ruolo di un vero e proprio trattamento di terreno.\nPer ripristinare l'equilibrio dell'intestino è necessaria una strategia su più fronti, che possiamo chiamare “2D+2R”: Disinfezione, Drenaggio, Reimpianto e Riparazione. Non dev'essere tuttavia dimenticato che la naturopatia è una disciplina con un approccio fortemente individualizzato e il trattamento di base di seguito descritto dovrà quindi essere adeguato alla costituzione del soggetto, all'entità dell'intossicazione intestinale e ad altre specificità.\nA tal fine, è utile una miscela di oli essenziali scelti tra Thymus vulgaris var. a timolo, Thymus vulgaris var. a tujanolo, Origanum compactum, Satureja montana, Melaleuca alternifolia, Ravensara aromatica, opportunamente diluiti in estratto idroalcolico di propoli. Deve essere comunque prestata grande attenzione nell'utilizzo degli oli essenziali per via interna: per i gravissimi rischi connessi al sovradosaggio, sono da usare con la massima cautela e solo da parte di operatori esperti. Come prevenzione economica e alla portata di tutti è ottimo l'aglio, forte microbicida.\nPer favorire la pulizia intestinale, vengono utilizzate sostanze appartenenti a tre gruppi diversi:\ngli agenti di massa, che assorbono acqua accrescendo il volume della massa fecale e velocizzandone il transito con azione puramente meccanica (appartengono a questo gruppo tutte le mucillagini: psillio, semi di lino, agar-agar, Malva sylvestris, Althaea officinalis, Plantago spp., il rimedio indiano Isabgol ecc);\ngli antrachinonici (Cascara sagrada, Aloe ferox, Rhamnus pursiana, Cassia angustifolia, Rheum officinalis ecc.), molto aggressivi, che agiscono irritando la mucosa intestinale e provocando una peristalsi non fisiologica (il loro uso prolungato provoca assuefazione e personalmente in genere li sconsiglio);\ninfine gli osmotici, che richiamano acqua nell'intestino, aumentandone il contenuto nelle feci e stimolando l'evacuazione (appartengono a questa categoria, oltre a qualche prodotto vegetale come la manna di Fraxinus ornus, alcuni sali quali il cloruro e il perossido di magnesio).\nChiaramente, oltre a eliminare le tossine dall'intestino, dovremmo cercare di evitarne l'accumulo, privilegiando i cibi biologici e seguendo un'alimentazione ad alto contenuto di fibre, che sono anch'esse agenti di massa.\nPer una prevenzione facile è quotidiana, la scelta migliore è rappresentata quindi da una corretta alimentazione. Cereali integrali (riso, kamut, farro, frumento ecc.) e frequenti e le giuste porzioni di frutta fresca, verdura e legumi, grazie al loro contenuto in fibre solubili (pectine, mucillagini, gomme ecc.) e insolubili (cellulosa, emicellulosa, lignina ecc.), regolarizzano il transito e consentono di mantenere una sana flora batterica. Per evitare fenomeni fermentativi, dovranno anche essere attuate corrette combinazioni degli alimenti, oltre a masticare bene e a lungo i cibi. Completa l'opera l'assunzione di un paio di litri d'acqua al dì.\nQuesta operazione si effettua non solo per mezzo di fermenti lattici o probiotici (i batteri che si trovano nell'intestino sano), ma anche con l'assunzione di prebiotici, ovvero quelle sostanze che assicurano il nutrimento necessario ai microrganismi “amici” e ne favoriscono l'attecchimento. I principali batteri adatti alla ricolonizzazione sono i lattobacilli e i bifidobatteri, mentre inulina e fruttoligosaccaridi (FOS) sono i più importanti prebiotici.\nMa che caratteristiche deve avere un buon integratore probiotico? In commercio esiste una larga offerta di fermenti lattici. Purtroppo, molti integratori contengono ceppi inidonei o troppo pochi batteri. Leggete quindi attentamente quanto riportato sulle confezioni.\nUn buon integratore probiotico deve essere:\nmulticeppo (almeno 4-5 ceppi batterici diversi, tra cui lattobacilli e bifidobatteri);\ncaratterizzato da un numero di batteri per capsula pari almeno a 5-10 miliardi;\nin capsule gastroresistenti;\npreferibilmente con prebiotici.\nI prodotti che permettono di ricreare la funzione di barriera della mucosa intestinale sono moltissimi. Alga klamat (che è anche prebiotica), glutatione, quercetina, glutammina, vitamine (B5, B6, B9, B12, C, E e betacarotene) e minerali (zinco, selenio e silicio organico) sono tutte sostanze utili, specie se utilizzate in sinergia.\nQuando ciò avviene, i batteri putrefattivi banchettano e prosperano. Il risultato è la formazione di una quantità di gas intestinale molto maggiore di quanto sarebbe normalmente presente in un colon pulito.\nUna certa quantità di gas intestinale nell’intestino è naturale e inevitabile. Il gas intestinale in eccesso, tuttavia, può causare un sacco di disturbi anche gravi che difficilmente verrebbero attribuiti al gas intestinale.\nNorman Walker racconta di un suo amico che prendeva da anni un farmaco contenente digitale per quello che il suo medico aveva diagnosticato come “disturbi cardiaci” gravi. Era fortemente stitico, ma non faceva né clisteri né idrocolonterapia, perché il suo medico gli diceva che portano assuefazione.\nDurante un week-end ebbe un “attacco cardiaco” piuttosto preoccupante. I suoi famigliari non riuscirono a trovare il suo medico e a causa dell’emergenza, lasciarono che Norman si occupasse di lui e gli fece un clistere. Dopo aver espulso le prime masse di materia fecale simili a rocce, ci fu una fuoriuscita di gas intestinale così maleodorante che nessuno dei presenti aveva mai sentito in nessun uomo o animale, e il suo “attacco cardiaco” improvvisamente cessò. Mentre lo stupore del suo amico era ancora al culmine, Norman approfittò della situazione per accompagnarlo dove sapeva che avrebbe potuto ottenere una buona seduta di idrocolonterapia.\nL’invecchiamento è il risultato di fermentazione intestinale con feci e residui di cibi accumulati e incistati sulle pareti del colon. Questo accumulo aumenta di anno in anno inesorabilmente se si continua a cibarsi di cibi inadatti per l’essere umano. Sapendo questo, possiamo fare tutto quanto in nostro potere per mangiare e vivere correttamente.\nAnche tutte le bevande contenenti alcool o zuccheri formano gas intestinale.\nQuando passiamo dal modo ortodosso di mangiare e di vivere della cultura del mainstream, ai metodi corretti naturali, non dobbiamo aspettarci che il gas intestinale sparisca completamente. Anche dopo aver scelto un’alimentazione naturale come quella proposta dal Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, ci sarà ancora molto gas intestinale. Ciò è dovuto ai processi di purificazione, in primo luogo, e questo potrebbe richiedere anni per liberarcene completamente, ma ne vale la pena comunque perché nel frattempo godiamo anche dei molti altri benefici che provengono dall’alimentazione corretta.\nLa tensione nervosa è un altra causa della presenza di gas intestinale. Tale tensione interferisce con la digestione e produce gas intestinale.\nD’altra parte il ripristino degli organi digestivi può richiedere anni prima di avere le funzioni digestive nuovamente efficienti al 100%. Anche durante questo periodo di ricostruzione, si formerà comunque un sacco di gas intestinale. Il suo effetto però non sarà nocivo, e certamente non così antipatico come il gas intestinale che emana da un corpo sovraccarico di rifiuti in fermentazione e putrefazione che aumenta ogni giorno di più.\nInoltre lo stile di vita di questa esistenza “civilizzata”, senza il corretto esercizio fisico che l’uomo non fa più come necessario a causa della modernizzazione, con in più l’aria inquinata da monossido di carbonio rilasciata da migliaia di automobili e dai fumi delle fabbriche, le radiazioni e altri inquinanti, ritarda il nostro progresso. Tali problemi ecologici sono tutti cofattori della formazione di gas intestinale perché il corpo deve avere aria pura, sole e esercizio fisico, oltre al cibo giusto.\nNel frattempo possiamo comunque fare tutto il possibile per ridurre la formazione di gas intestinale mangiando correttamente, mantenendoci rilassati e bevendo succo di carote e spinaci. Anche l’aglio aiuta moltissimo, soprattutto se può essere assunto in una forma che lo renderà maggiormente disponibile nel colon stesso. Una capsula di aglio di buona qualità un po’ prima dei pasti e una un po’ prima di andare a dormire, assunte con un bicchiere di succo di verdura, si rivela molto utile nel lungo periodo. L’aglio preso in questo modo evita di dare il suo caratteristico odore all’alito.\nE per il momento questo è tutto, i rimedi proposti dai media quasi miracolosi non so quanto funzionino veramente e nella maniera giusta, senza effetti collaterali.\nIl succo di frutta acida fatto con gli agrumi rappresenta la soluzione più efficace per depurare l’organismo iniziando dall’intestino passando per il fegato (gli Agrumi hanno un effetto colagogo in quanto stimolano da ottimi colecistocinetici la contrazione della Cistifellea facilitando l’escrezione della bile nel duodeno) e finendo con i reni e le vie urinarie. Un succo di agrumi al mattino è senz’altro il modo giusto per iniziare una dieta detox. Gli agrumi – il limone ne è il capofila – sono la fonte alcalinizzante migliore disponibile in natura per il metabolismo umano: nonostante che in partenza essi siano cibi anche molto acidi, tantoché il loro sapore risulta acre sulla lingua come nel caso del limone, durante la prima digestione si trasformano in prodotti metabolici, detti ceneri, che rendono alcalino il nostro organismo.\nIl succo di agrumi centrifugati esalta le proprietà detox ed alcalinizzante di questi meravigliosi frutti del sole: gli agrumi, oltre ad essere una miniera di antiossidanti, hanno il potere di sciogliere il muco e le tossine presenti in esso. Il muco è una materia vischiosa che viene prodotta, fisiologicamente, dal nostro corpo per difendere i tessuti e gli organi dall’assalto acido conseguente all’ingestione di sostanze non biologicamente assimilabili da parte dell’Uomo, che sono perciò tossiche o che danno origine a tossine. Il succo di agrumi agisce istantaneamente sullo strato mucoso depositato sopra la parete intestinale, lo scioglie ripristinando day by day il naturale pH alcalino e liberando i villi. Il succo di agrumi depura e detossifica l’organismo, modifica il terreno di coltura – humus organico – dell’intestino risolvendo i problemi di disbiosi della flora batterica alle radici, un po’ come fa una coltivazione completamente organica ( biodinamica ) per i campi agricoli.\nBevo il Succo di Agrumi a giorni alterni, come la prima cosa che metto in bocca la mattina a colazione. Dopodichè, preparo una ciotola di macedonia con frutta acida e semiacida ; qui sono presenti anche le fibre alimentari* in quantità più che sufficiente. Ritengo che sia buona abitudine far trascorrere 10/15′ – giusto il tempo di pulire la centrifiga (con la mia impiego per questa operazione meno di 5′), lavare e spezzettare la frutta – tra la bevuta del succo “vivo” di agrumi privo di fibre (tempo di digestione e assorbimento 30′) e la mangiata della macedonia. Per ultima bevo una tazza calda, non bollente, di Tè verde (ma va bene anche una Tisana alle Erbe): aiuta il drenaggio epatico delle sostanze tossiche, ripulisce l’intestino dal muco acido ed acidificante che il succo di agrumi, acido ma alcalinizzante, ha contribuito a sciogliere , stimola la peristalsi intestinale.\nLa scelta di quali agrumi servirsi dipende anche dalla stagione, ma il LIMONE è quello che NON deve mai mancare. Sbucciate gli agrumi e togliete i semi più grossi. NON sbucciate le MELE. Lavate bene tutti gli ingredienti che non avete pelato. Mettete da parte qualche foglia di MENTA da aggiungere al succo di agrumi nel bicchiere, il grosso centrifugatelo insieme al resto: il mio consiglio è quello di farcire abbondantemente gli agrumi inserendo i rametti tra gli spicchi, così da assicurarsi che tutta la menta venga centrifugata. Con queste quantità ottengo circa 700/750 ml di scucco: 2 bei bicchieroni. Mescolate con un cucchiaio di legno o plastica e bevete subito.\nil SUCCO DI AGRUMI che si ottiene ha gli enzimi alimentari perfettamente integri : si dice perciò, azzeccatamente, che sia un succo “vivo”. Inoltre, continua a respirare, come fanno per un certo periodo di tempo i frutti freschi ancorchè staccatisi dalla pianta. Infatti, la frutta presente nel succo di agrumi reagisce con l’ossigeno dell’aria e tende ad invecchiare ossidandosi; la presenza del LIMONE lo conserva certamente per più tempo rispetto ad altri succhi di frutta fresca, ma questo guadagno va a discapito della vividezza delle sostanze nutritive che compongono il limone (Vitamina C), che deperiscono ossidandosi al posto di altre. Un sacrificio pesante che è bene evitare! Da bere subito;\nil Succo di Agrumi acido ed alcalinizzante è un alto concentrato di VITAMINA C organica che si trova nel LIMONE, nelle ARANCE e nei POMPELMI, della quale nessuna megadose di Acido Ascorbico (Vitamina C sintetica) potrà mai eguagliare i benefici;\nla MELA contiene pregiati Polifenoli come i BioFlavonoidi, potenti antiossidanti che proteggono dall’insorgenza del Cancro, ed enzimi antifermentativi che aiutano durante il processo di depurazione dalle tossine evitando indesiderabili fermentazioni intestinali;\ni nutrienti contenuti nelle mele si trovano sia nelle polpa sia nella buccia: non sbucciate mai la MELA! Anche in considerazione di ciò, le MELE devono essere biologiche . Siccome esistono in commercio molte varietà di questo frutto vi consiglio, qualche volta, di cambiare e integrare la vostra dispensa con tipi differenti, perchè ognuno ha caratteristiche organolettiche ma anche sostanze nutritive leggermente diverse per quantità e per qualità. Comunque, come ho fatto io, succederà che tenderete ad affezionarvi ad un tipo di MELA che, ci scommetto, una volta eletta a preferita non mancherà mai nel vostro menù giornaliero;\nil PEPERONCINO conferisce una piacevolissima piccantezza abbinato agli agrumi, apre il gusto sul palato ed esalta i sapori dando profondità e persistenza all’asprezza e freschezza del limone; è un potente cicatrizzante (Vitamina K), come lo zenzero, un toccasana per chi abbia problemi digestivi dovuti ad ulcerazioni e infiammazioni sia peptiche sia enteriche, oltre ad essere antisettico, antitumorale (soprattutto per la prostata), ricco di Vitamina A e C, antinfiammatorio ecc… Se fresco, centrifugatelo insieme al resto; se essiccato, mettetelo alla fine, tritato, nella caraffa del succo di agrumi che avete ottenuto ed amalgamatelo bene prima di berlo.\nCome gustosa variante estiva del succo in questione, consiglio talvolta di aggiungere con l’arrivo della bella stagione anche uno o due POMODORI maturi e scuccosi tipo Cuor di bue o Costoluto fiorentino; il Pomodoro è botanicamente un frutto vista la presenza di semi al suo interno; va considerato dal punto di vista biologico nutrizionale e digestivo come un frutto acido alla stregua di arance e limoni : in quanto tale è buona norma abbinarlo solo con frutti acidi e semiacidi, verdura a foglia verde o colorata ed ortaggi, come sedano finocchio e cetriolo, che non contengano amido.\n* Visto che un sacco di persone mi chiedono che centrifuga io usi e quale estrattore preferisca, ecco di seguito due link per gli acquisti:\nTra gli estrattori meno cari dell’Angel (effettivamente costoso, anche se eterno!) consiglio macchine che siano simili per impostazione tecnica e che quindi lavorino utilizzando una vite di archimede, detta anche coclea, posta in linea orizzontale e che ruoti lentamente.\nPRONTO IN 10 MINUTI! E tu, non hai 10 minuti per la tua salute?\nLa dieta per la colonscopia non è un regime alimentare pensato per perdere peso, ma piuttosto per andare a prepararsi per quello che è uno degli esami diagnostici più importanti per la salute del nostro intestino: la colonscopia.\nSi tratta di una serie di accorgimenti fondamentali da adottare per consentire una corretta e profonda pulizia dell’intestino in modo tale da consentire ai medici di poter esplorare accuratamente la zona.\nLa dieta deve essere parte assolutamente integrante del nostro processo di preparazione alla colonscopia, a prescindere dal fatto che possa trattarsi dell’esame tradizionale o di quello, di più recente realizzazione, virtuale.\nLa colonscopia, come avremo modo di verificare più avanti, è un esame specialistico che ha bisogno di un intestino completamente sgombro da residui per avere efficacia. Andare ad eliminare le scorie e soprattutto i residui di cibo metabolizzato diventa dunque di fondamentale importanza per la riuscita dell’esame stesso.\nNelle operazioni di preparazione alla colonscopia, la dieta costituisce la parte principale (e spessissimo l’unica fondamentale).\nLa preparazione alla coloscopia prevede infatti:\nla modificazione di eventuali terapie farmacologiche, che potrebbero alterare il normale ciclo intestinale;\nuna dieta che abbia un contenuto di fibre per quanto possibile basso;\ntalvolta il ricorso a farmaciche abbiano effetto lassativo e stimolino dunque l’evacuazione.\nSi tratta di operazioni di fondamentale importanza, in quanto sono in grado di:\npulire l’intestino a fondo, permettendo di controllarne le pareti attraverso la sonda;\nrendere l’intera operazione meno fastidiosa, dato che la presenza di escrementi non espulsi renderebbe l’intera operazione molto meno facile e immediata;\nridurre anche l’eventuale insorgenza di complicazioni.\nChi non segue quelle che sono le indicazioni del protocollo del laboratorio presso il quale ci si recherà per andare ad effettuare la colonscopia rischia inoltre di dover ripetere l’intera procedura.\nCome abbiamo detto in apertura, la dieta riveste un’importanza fondamentale per il buon esito della procedura. Nel caso in cui sulle pareti dell’intestino sia presente infatti materiale fecale, questo potrebbe:\nnascondere l’eventuale formazione di polipi o di altre conformazioni ritenute patologiche;\nnascondere parzialmente o del tutto le mucose;\naumentare quelli che sono i fastidi che si presentano in seguito all’esame.\nÈ bene inoltre ricordare che il protocollo può variare da laboratorio a laboratorio e che questo è spesso aggiustato in base alle particolari condizioni del paziente, ovvero nel caso in cui si sospetti la presenza di infiammazioni dell’intestino, di reazioni allergiche e di altre patologie o reazioni avverse che coinvolgono proprio l’intestino in misura principale.\nLa dieta per la colonscopia è da seguirsi inoltre per almeno 3 giorni prima dell’appuntamento, anche se una preparazione ottimale prevederebbe di estendere tale regime alimentare fino ad una settimana prima dell’esame.\nIl primo passo è quello di eliminare dalla dieta immediatamente tutti gli alimenti che possano contenere fibre. A questo scopo sono dunque da rimuoversi immediatamente:\nfrutta, soprattutto se presenta semi, come fichi, fragole, kiwi, uva;\nverdura, anche qui il fattore “seme” è il più importante: da fare dunque particolare attenzione nel caso di pomodori, melanzane, cetrioli;\nsi devono inoltre eliminare tutti gli alimenti ricchi di fibre, come possono essere anche i legumi, i cereali di tipo integrale, qualunque tipo di prodotto includa fibra aggiunta;\ninoltre bisognerebbe anche evitare di assumere formaggio, carne in tagli grassi e cioccolato;\nè necessario inoltre eliminare dalla dieta per la colonscopia anche gli alcolici;\nla frutta secca va eliminata e vanno eliminati anche gli alimenti che potrebbero contenerla;\nbisognerebbe inoltre, se possibile, cercare di evitare anche zuppe che contengano in misura minima gli alimenti sopra descritti.\nDurante la dieta per la colonscopia si può dunque andare a mangiare:\nuna moderata quantità di pane e di pasta;\ncarne magra, soprattutto pollame e carne rossa privata del grasso, e cotta con metodi che possono permettere di eliminare il grasso tra le fibre muscolari;\nl’olio d’oliva, anche se le quantità devono essere comunque ridotte al minimo per evitare di aggiungere troppi grassi al processo metabolico.\nI pasti devono essere comunque molto ridotti, fino a scemare, per gli ultimi 2 giorni prima della colonscopia, ad un digiuno quasi assoluto.\nIn genere l’ospedale nel quale vi presenterete per la prenotazione vi chiederà di assumere anche dei purgativi per via orale. Si tratta di una pratica che può avere comunque i suoi benefici, anche nel caso in cui si dovesse seguire una dieta come quella che abbiamo indicato poco sopra.\nDopo un breve consulto con il medico e nel caso in cui fosse completamente assente alcun tipo di problematica, si può sicuramente procedere con l’assunzione di questi farmaci, che possono aiutare l’evacuazione e rendere perfette le condizioni nelle quali avverrà il test della colonscopia.\nLa dieta per la colonscopia è da osservarsi, anche se in genere con meno restrizioni, anche per la colonscopia virtuale. Sebbene infatti si tratti di un test che non necessita di un intestino “completamente pulito” come nel caso del test di vecchia generazione, è sempre comunque consigliabile presentarsi al meglio possibile delle proprie condizioni.\nPer quanto possa essere sacrificata la dieta per la colonscopia, bisognerebbe evitare di presentarsi al test in condizioni non ottimali, rendendo vano l’intervento e annullando il suo potere diagnostico. Meglio dunque organizzarsi per tempo, seguire per qualche giorno questo piano alimentare e permettere al personale medico di effettuare il test al meglio delle possibilità.\nI Fermenti Lattici Non sono tutti UgualiScegliere la QUALITà che “CONTA” è IMPORTANTE! Superceppi selezionati, estratti vegetali specifici, prebiotici: un aiuto vincente per l'equilibrio della flora microbica intestinale e del sistema immunitario.\nCOSA SONO ESATTAMENTE I FERMENTI LATTICI? Una volta li chiamavamo solo fermenti lattici…e oggi?Oggi è importante distinguere tra fermento lattico e fermento lattico con azione probiotica o probiotico, dal greco "pro-bios" a favore della vita. è bene sapere, infatti, che i fermenti lattici, comunemente presenti nello yogurt, pur apportando dei benefici al sistema digestivo, innanzitutto non sono i veri colonizzatori dell'intestino umano, in secondo luogo sono facilmente aggredibili dai succhi gastrici e quindi arrivano nell'intestino in numero scarsissimo. Invece, i fermenti con azione probiotica sono i naturali abitanti dell'intestino umano e riescono a sopportare indenni l`acidità dei succhi gastrici, giungendo a destinazione attivi e vitali. Colonizzano, quindi, l'intestino ed esercitano effetti benefici per la salute, contrastando i microrganismi patogeni e producendo numerose sostanze antimicrobiche. Questo è il motivo per cui, se assunti in quantità adeguate, i probiotici svolgono un'azione salutare preziosa ed insostituibile. Essi, chiamati anche "batteri amici" o "batteri benefici", sono presenti in parecchi integratori alimentari. L'ecosistema intestinale\nIl nostro intestino ospita una vasta popolazione di microrganismi, denominata genericamente flora intestinale. Le azioni della flora intestinale sono principalmente due: protettiva, grazie all'azione barriera contro virus, microrganismi nocivi e sostanze responsabili di allergie; nutritiva, concorrendo alla produzione di enzimi e vitamine (come la K e alcune del gruppo B) e alla degradazione di sostanze tossiche. La microflora intestinale è composta da batteri benefici e da batteri opportunistici. Questi ultimi sono microrganismi (come la Candida e l'Escherichia coli) che in condizioni di disequilibrio della flora benefica (disbiosi), “colgono l'opportunità” per proliferare in modo anomalo diventando rischiosi per la salute. Invece, quando la microflora intestinale è nelle sue condizioni di equilibrio (eubiosi), i batteri benefici prevalgono in termini numerici (e con le loro attività metaboliche), tenendo sotto controllo i batteri opportunistici. In presenza di un deficit di batteri amici, ci si ammala rapidamente sia a causa dei batteri opportunistici sia per i microrganismi patogeni provenienti dall'esterno.\nAll'origine dell'alterazione della flora batterica benefica vi è in primis l'uso di farmaci (antibiotici, lassativi, farmaci cortisonici, ormoni estro-progestinici), che porta alla progressiva devastazione dei batteri amici, ponendo il sistema immunitario in una condizione di superlavoro e di estrema vulnerabilità. In secondo luogo, tra le principali cause che alterano l'ecosistema intestinale, vi sono le abitudini alimentari inappropriate (una dieta troppo ricca di zuccheri e grassi o carente di fibre, l'abuso di cibi conservati, etc.), l'inquinamento ambientale (pesticidi, metalli pesanti, etc.), i mutamenti stagionali, le malattie infettive acute, le terapie radianti e chemioterapiche, le disfunzioni di fegato e pancreas, le situazioni di stress, l'abuso di alcool e di fumo, la stitichezza e la diarrea.\nUno o più di questi fattori, alterando il naturale equilibrio e livello numerico della popolazione batterica benefica dell'organismo, aprono la porta ai microrganismi opportunistici e/o patogeni e, quindi, alle malattie.\nL'AZIONE DEI fermenti lattici PROBIOTICI: BENESSERE PER L'INTESTINO e PER L'INTERO ORGANISMO\nUn intestino sano e una flora intestinale bilanciata sono fondamentali per la salute dell'intero organismo, poiché permettono il corretto funzionamento di molti processi fisiologici e l'equilibrato sviluppo del sistema immunitario. è importante sapere, infatti, che i “batteri amici” intestinali interagiscono con il sistema immunitario localizzato nella mucosa, favorendone l'efficienza e l'equilibrio. Ciò è importante perché la salute di questo sistema immunitario locale influenza la funzionalità del sistema di difesa dell'intero organismo: ecco spiegato perché l'alterazione della flora batterica dell'intestino può portare non solo a infezioni intestinali, diarrea, etc., ma anche a raffreddori, otiti, influenze, etc., problematiche che spesso, erroneamente, non sono messe in relazione con la salute intestinale.\nè, quindi, evidente l'importanza di assumere fermenti lattici probiotici (durante la malattia, in convalescenza o a cicli per la prevenzione): essi, infatti, oltre a favorire il riequilibrio del sistema immunitario, riordinano la flora batterica intestinale, ostacolando lo sviluppo di molti microrganismi dannosi, prevengono le infezioni intestinali (in presenza di una flora batterica sana i germi non riescono nè a moltiplicarsi, nè a diffondersi) e ricostruiscono il riequilibrio dopo eventuali assunzioni “obbligate” di antibiotici. Oltre a ciò, i fermenti lattici con azione probiotica favoriscono molti processi vitali indispensabili: aiutano la scomposizione degli alimenti favorendo l'assorbimento delle proteine, dei carboidrati e dei grassi e prevengono le intolleranze alimentari e tutte le problematiche tipiche di un processo digestivo non corretto (alitosi, diarrea, stipsi, meteorismo, dolori addominali, etc.); inoltre, favoriscono la sintesi di vitamine e di fattori di crescita utili per lo sviluppo del bambino, prevengono le intossicazioni alimentari. Grazie all'azione di riequilibrio del sistema immunitario, l'adeguata integrazione di probiotici svolge anche un ruolo di primaria importanza nella prevenzione delle allergie.\nNon vi sono dubbi che i probiotici costituiscono, quindi, una prima linea di difesa indispensabile per la salute dell'intero organismo.\nnella “giungla” dei probiotici disponibili in commercio quali sono i prodotti da scegliere?\nIn commercio esistono diverse formulazioni a base di probiotici; scegliere è spesso difficile poiché vi sono prodotti di tutti i tipi: monoceppo e/o pluriceppo (ossia contenenti una o più specie di probiotici), con esplicitata o meno la loro tipizzazione (ovvero un codice che identifica la specie ed il ceppo utilizzato per garantirne la sicurezza), in quantità disparate, in associazione o meno con prebiotici (ovvero fibre che vengono utilizzate come nutrimento dai batteri probiotici e che ne favoriscono la crescita e la colonizzazione), in bustine, capsule, compresse, fiale o flaconcini. Per questo è importante sapere come orientarsi al momento dell'acquisto, considerando prima di tutto la QUANTITà di fermenti lattici presenti per dose giornaliera e la QUALITà della formulazione nel suo insieme.\nQuantitá: più ce ne sono, meglio è?\nAi fini della validità del prodotto, la quantità di fermenti lattici vivi presenti è un parametro particolarmente importante. Secondo le linee guida sui probiotici del Ministero della Salute “la quantità per ottenere una temporanea colonizzazione dell'intestino da parte di un ceppo di fermento lattico è di almeno 1x109 (ossia un miliardo) di cellule vive” Tale quantità di probiotici deve essere presente per almeno un ceppo fra quelli inseriti nel prodotto. Numerosi studi hanno dimostrato, per di più, che è auspicabile assumere una dose giornaliera totale di probiotici pari a 2 o 3 miliardi di cellule vive. Le indicazioni riportate sulla confezione devono, inoltre, riferirsi alla quantità minima garantita alla scadenza, alle condizioni di conservazione indicate. Questo significa che il quantitativo inserito deve essere superiore alla quantità dichiarata in etichetta al fine di avere un ampio margine di sicurezza rispetto alle normative vigenti. Di conseguenza è consigliabile diffidare di prodotti che dichiarano elevatissime quantità di fermenti vivi a fronte di un costo paragonabile a prodotti con quantità in linea con quanto suggerito dal Ministero della Salute. Per garantire la conservazione dei fermenti lattici inseriti, per tutto il tempo di validità (2 anni), è necessario proteggerli dal calore e dall'umidità. Nella scelta è bene quindi poter selezionare quei prodotti confezionati in un contenitore che garantisce allo stesso tempo: barriera dall'umidità ed isolamento termico. La “qualità che conta” di un prodotto è data infatti, anche dal suo confezionamento!\nQualitá: prima di tutto probiotici e prebiotici\nAffinchè, inoltre, un prodotto si distingua in qualità, è fondamentale che abbia una formulazione a base di probiotici selezionati, specifici per l'età adulta e per quella pediatrica, e privi di allergeni (senza glutine e senza latticini).\nLe due specie fondamentali di fermenti probiotici sono i lattobacilli, abitanti del primo tratto intestinale (l'intestino tenue), e i bifidobatteri, colonizzatori dell'intestino crasso. Numerosi studi hanno evidenziato una composizione della microflora intestinale differenziata nell'età adulta e nell'età infantile. Nella scelta, è bene, quindi, poter selezionare formulazioni che tengano conto di questa differenza fisiologica. Gli adulti beneficiano particolarmente dall'integrazione di Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus e Bifidobacterium bifidum. Per i bambini invece sono maggiormente indicati il Bifidobacterium infantis, il Bifidobacterium longum e il Lactobacillus rhamnosus.\nUn secondo elemento che contraddistingue la qualità del prodotto è la presenza di prebiotici. I più utilizzati sono i frutto-oligosaccaridi (FOS). I FOS sono sostanze formate da catene polimeriche più o meno rami?cate di unità di fruttosio, la cui lunghezza può variare a seconda della fonte naturale di provenienza. Non essendo, se non in minima parte, digeribili da parte degli enzimi dell'apparato digerente, vengono degradati da parte dei batteri benefici che vivono nel tratto intestinale, che li utilizzano per riprodursi. I FOS stimolano perciò la proliferazione dei bi?dobatteri e dei lattobacilli, abbassano il pH fecale, riducono la presenza di patogeni, inibiscono direttamente l'adesione dei patogeni alle pareti dell'intestino, proteggendo l'integrità funzionale della mucosa, e migliorano la consistenza fecale. L'unione di fermenti lattici probiotici e di prebiotici dona, alle formulazioni che li contengono entrambi, una marcia in più, per l'azione sinergica che porta ad un più rapido benessere per l'organismo, rispetto all'utilizzo dei soli fermenti lattici probiotici.\nQualitá: l'associazione con estratti vegetali\nQuasi la totalità degli integratori di fermenti lattici presenti sul mercato contengono vitamine del gruppo B. L'integrazione di queste vitamine, oltre ad essere di per sé non necessaria (poiché vengono prodotte in abbondanza dagli stessi probiotici), è anche irrisoria e perciò non funzionale all'organismo. Molto meglio invece selezionare integratori che danno veramente “qualcosa in più”, come l'apporto di estratti vegetali con riconosciuta attività di sostegno, riequilibrio e/o stimolo del sistema immunitario. Di particolare importanza è innanzitutto l'Estratto di semi di Pompelmo (GSE), questa straordinaria “bomba intelligente” in grado, al tempo stesso, sia di esercitare una potente attività antimicrobica ad ampio spettro (su batteri, virus, miceti e parassiti), sia di tutelare la flora fisiologica intestinale! Il GSE è infatti selettivo (come riportato sul Journal of Orthomolecular Medicine n° 3 vol. 5 del 1990), poiché esercita sull'ecosistema intestinale un'efficace “pulizia” verso i patogeni, senza intaccare la preziosa microflora intestinale. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, antivirali, antimicotiche ed antiparassitarie, l'assunzione del GSE consente, quindi, l'efficace pulizia dell'organismo (e dell'intestino) dalle specie patogene e/o opportunistiche che, con la loro presenza, rendono gravoso il compito del sistema immunitario (S.I.); alleggerisce pertanto il lavoro del S.I., rendendolo più pronto ed efficiente nel contrastare eventuali infezioni o recidive. Inoltre, proprio grazie alla sua selettività, il GSE libera spazi di adesione nell'intestino, favorendo la colonizzazione benefica da parte dei probiotici presenti nei prodotti. Il GSE non interagisce né con farmaci né con eventuali altri rimedi naturali; ciò lo rende ideale anche in associazione a cure fitoterapiche (o farmacologiche obbligate). Per tutte queste straordinarie proprietà, l'Estratto di semi di Pompelmo rappresenta il funzionale ?toterapico ideale da associare all'integrazione di ceppi probiotici.\nUnitamente ad esso assume fondamentale importanza l'estratto di Uncaria tomentosa che conferisce preziose proprietà immunomodulanti, importantissime per migliorare la capacità di risposta del sistema immunitario in caso di malattia, in convalescenza oppure anche per un'efficace prevenzione.\ncipro cc deregistration\nCuocere le lumache, lasciarle raffreddare nel loro brodo di cottura e sgocciolarle. Guarnire il fondo di ogni guscio con un cucchiaino di tartufo tritato unito a della glassa di carne. Rimettere una lumaca in ogni guscio e ricoprirlo leggermente con lo stesso composto di tartufo tritato e di glassa di carne. Chiudere l'apertura con uno strato spesso di burro condito con pepe fresco macinato, una puntina di pepe rosso, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato e una punta d'aglio. Disporre i gusci in una teglia dal fondo ricoperto di fossette che servono a tenere nella giusta posizione le lumache. Mettere la teglia in forno, far cuocere a calore molto moderato per 10-12 minuti. Togliere la teglia dal forno e mettere in ogni lumaca un cucchiaino di mollica di pane fritta nel burro. Nota: nel guscio, sotto la lumaca, si possono mettere altri bocconcini ben insaporiti, come pezzetti di fegatini, o di petto d'anatra o di quaglia o simili.\nPrendere le lumache cotte e usarle, assieme ad altri tipi di carne adatti per la fondue bourguignonne.\nIngredienti per 10 persone: gelatina in polvere per mezzo litro di acqua - 24 lumache già cotte - 5 cl di vino amabile - 5 cl d'olio - 10 uova di quaglia - sale - pepe - 2 spicchi d'aglio - uno scalogno - 25 g di prezzemolo.\nPreparare la gelatina usando solo 0,450 l. di acqua; far raffreddare a temperatura ambiente e aggiungere il vino dolce o del Porto o del Madera. Far bollire 7 od 8 minuti le uova, raffreddarle sotto l'acqua e sgusciarle. Preparare il soffritto con le verdure tritate, salare e pepare. Tagliare ogni lumaca in due o tre pezzi e far rosolare per pochi minuti. Lasciar raffreddare. Prendere 10 stampini e mettere in ognuno due cucchiai di gelatina ancora liquida e far indurire rapidamente nel congelatore. Disporre sulla gelatina un uovo di quaglia tagliato a metà per la lunghezza e su di esso le lumache Coprire con la gelatina (se poco liquida, riscaldare leggermente) e mettere il tutto nel congelatore; servire quando la gelatina si è solidificata.\nPreparate le lumache pulite (prima cottura) e passatele nella farina di semola. In un tegame versate abbondante olio d’oliva e mettete a rosolare alcuni spicchi d’aglio schiacciati e qualche rametto di prezzemolo lavato ed asciugato accuratamente. Quando l’olio sarà ben caldo gettatevi le lumache impanate e fatele dorare da tutte le parti. Una volta cotte lasciate che scolino dell’olio sovrabbondante, poi salate e servite su un piatto da portata caldo.\nOgni regione italiana ha la sua ricetta per cucinare le lumache in umido e ottenere un buon sughetto. Siccome le varianti sono modeste e investono più che altro gli aromi, mi limito a riportare una sintesi delle varie possibilità.\nCalabria: olio, 2 spicchi d'aglio, 1 kg di lumache vive, mezzo bicchiere vino bianco; rosolare l'aglio nell'olio e toglierlo; mettere le lumache pronte per la cottura; bagnare con vino; quando evaporato unire 250 gr di pomodori pelati, prezzemolo, sale, peperoncino.\nFriuli: aglio, olio, sale e pepe; soffriggere con le lumache; aggiungere vino bianco e lasciar addensare; coprire con acqua bollente e cuocere per due ore.\nFriuli: un kg di lumache; rosolarle in olio e burro con uno spicchio d'aglio e bagnare con vino bianco; unire sale, pepe, prezzemolo. Prendere un quarto di latte e diluirvi un cucchiaio di farina, versare sulle lumache e cuocere lentamente per due ore.\nLazio: 1,5 kg lumache vive, olio, tre spicchi d'aglio, peperoncino, due alici, prezzemolo; rosolare il tutto e aggiungere le lumache; unire vino bianco, far evaporare, aggiungere mezzo chilo di pomodori, sale e pepe; cuocere almeno un'ora.\nLazio: Fare un passato con mezzo chilo di pomodori. In altro recipiente rosolare 3 spicchi d'aglio schiacciati, una cipollina tritata e mezzo peperoncino. Aggiungere il pomodoro e le lumache pulite e pronte per la cottura; salare e mettere qualche foglia di mentuccia. Cuocere per circa un'ora.\nMarche: 1,5 kg di lumache vive. Rosolare in olio finocchio selvatico, mentuccia, rosmarino, salvia, prezzemolo carota, uno spicchio aglio, mezza cipolla; aggiungere le lumache pronte per la cottura, e due bicchieri d'acqua. Dopo un po' un bicchiere di vino bianco. Quando sarà un po' evaporato mettere due cucchiai di concentrato di pomodoro e un po' di acqua calda. Cuocere due ore.\nEmilia: le lumache pronte per la cottura ma non tolte dal guscio, vengono cotte per circa due ore con vino, carota, aglio, scalogno, prezzemolo. Dopo si tolgono, si estraggono dal guscio (secondo i gusti si toglie l'intestino) e vengono nuovamente rosolate in un soffritto analogo al primo, tritato molto fine, per circa 15 minuti. Poi si bagnano le lumache con un bicchiere di aceto bianco e si lascia evaporare; infine aggiungere 200 gr. di funghi a fettine, mezzo chilo di pomodori e in po' di conserva. Portare a cottura, eventualmente aggiungendo un po' di acqua.\nAbruzzo: le lumache vive spurgate e sbavate, ma non tolte dal guscio, vengono rosolate con olio e cipolla e vino bianco; quando le lumache sono uscite dal guscio aggiungere vino bianco e far evaporare. Unire salsa di pomodoro e cuocere.\nLiguria: rosolare due spicchi aglio tritati in olio, aggiungere 5 acciughe sotto sale e spappolarle; Aggiungere le lumache cotte e lasciar cuocere per mezz'ora bagnando con vino bianco; aggiustare sale e pepe. Alla fine cospargerle con un trito di prezzemolo e rimettere con il sughetto nel loro guscio.\nLiguria: Ammollare un etto di funghi secchi, strizzarli e tritarli. Rosolare in olio 3 spicchi d'aglio tritati, cipolla, prezzemolo, rosmarino, origano. Unirvi le lumache cotte e dopo qualche minuto 4 etti di pomodori pelati e i funghi. Mescolare, aggiungere un quarto di vino bianco secco e cuocere per un'ora, rimescolando spesso.\nFate appassire nel burro, prezzemolo, porro, cipolla, aglio, alloro, basilico e piselli. Aggiungetevi la carne di lumaca, versatevi sopra del vino bianco e lasciatele stufare per un paio d'ore. Togliete poi separatamente le lumache: un terzo lo frullerete insieme ai legumi brasati, un terzo tagliato in pezzetti. Fate quindi bollire e passate finemente la zuppa. Frullate quindi l'ultimo terzo delle lumache, aggiungendo le foglie di prezzemolo e l'aglio. Insaporite quindi con questo pesto e burro fresco.\nIngredienti: 1 Kg di chiocciole di campagna - 1 bicchiere di vino bianco secco - 2-3 foglie di alloro - 1 cipolla bianca grossa - olio, sale, peperoncino q.b.\nSi lavano le chiocciole, si toglie loro l'epifragma (la membrana bianca che comunemente viene detta panna) e si lasciano a bagno in acqua tiepida. In un tegame si mette la cipolla tagliata a fettine sottili, nell'olio caldo, si sala e si fa cuocere finché non appassisce. Si uniscono, quindi le chiocciole, che nel frattempo sono uscite dal guscio, dopo averle sciacquate e sgocciolate e si uniscono, vive, alla cipolla. Si continua la cottura a fuoco vivace e si bagna il tutto col vino bianco; lo si fa evaporare e, qualche istante prima di spegnere, si spolvera di peperoncino piccante, chiamato in salentino diavulicchiu.\nUna variante delle lumache è costituita dalle cozze piccinne, ovvero una varietà piccolissima di lumachine bianche che si trovano sui tronchi degli alberi a fine primavera, inizio estate e che, già pulite perché in letargo, sono pronte per essere bollite in acqua e aceto e successivamente condite come un'insalata, con l'unica aggiunta di un pizzico di origano.\nIngredienti: 350 g. di perciatelli (spaghetti mezzani forati) - 30 lumache - 500 g. di polpa di pomodoro - 20 g. di prezzemolo tritato - 70 g. di pecorino grattugiato - 1 cipolla - 1 spicchio d'aglio - 1 dl. di olio extravergine di oliva - 1 peperoncino (facoltativo) - Sale e pepe nero in grani.\nFar appassire la cipolla affettata nell'olio di oliva, unirvi l'aglio intero e, volendo, un peperoncino rosso piccante, la polpa di pomodoro spezzettata, il prezzemolo, sale e pepe. Dopo 10 minuti unire le lumache pulite (prima cottura) e un mestolino di acqua calda e lasciar cuocere fino a cottura (alla fine il sugo dovrà essere ben ristretto).\nLessare i perciatelli in abbondante acqua salata, scolarli al dente e condirli con il sugo di lumache ed il pecorino.\nSi segnala, come curiosità, il metodo tradizionale di pulitura, un po' particolare: si mettono in una gabbia di legno per uccelli, a digiuno per 10-20 giorni affinché si purghino. Si lavano bene e si mettono in una pentola con abbondante acqua fresca e un mazzo d’ortiche, serve per levare il muco restante e il selvatico. Dopo si fanno bollire per mezzora e si estrae dal guscio la carne. Questa si passa nella farina gialla, si lava sotto l’acqua corrente due o tre volte quindi si taglia a pezzetti. Si cucinano in un tegame con abbondante olio e burro, una presa di sale ed erba cipollina (selvatica possibilmente!). Il segreto di cucinare le lumache è di farle andare a fuoco lento per un’ora e mezza circa e mescolandole ogni tanto. Dieci minuti prima di servirle si aggiunge del pane grattato fine. Si servono con polenta morbida.\nIngredienti per 8 persone: 400 g di pasta brisée - 4 dozzine di lumache cotte - 2 spicchi d'aglio - un grosso scalogno - 25 g di prezzemolo - 25 g di burro - 3 uova - 0.15 l di panna - 0.15 l di latte - sale - pepe - noce moscata.\nStendere la pasta nella apposita teglietta e bucherellarla con la forchetta; lasciar riposare raffreddare. Preparare il trito di aglio, prezzemolo e scalogno.\nPreparare il composto per la quiche: sbattere le uova con la crema, aggiungere il latte, insaporire con sale e spezie. Far saltare le lumache nel burro con il trito e poi lasciar raffreddare. Mettere le lumache sul fondo della quiche, coprire con il composto e cuocere nel forno a 210 gradi.\nPrendere le lumache cotte e tuffarle in una pastella per fritti; friggerle poi nella friggitrice fino a che sono dorate. Servire calde con una salsa ottenuta aggiungendo ad una besciamella un po' di panna e basilico tritato finissimo.\nIngredienti per 4 persone - 6 pomodori - 1 cucchiaio d'olio, basilico e timo - 2 dozzine di lumache cotte - un cucchiaino d'aglio pestato - 2 scalogni tritati - 25 g di parmigiano, sale, pepe - 4 conchiglie di capesanta - burro.\nFare un sugo di pomodoro con il basilico e il timo, sale e pepe. Sgocciolare le lumache. Imburrare le conchiglie, mettervi le lumache, salare leggermente, cospargere con l'aglio e lo scalogno, decorare con il pomodoro e spolverare di formaggio. Far gratinare per 10 minuti e servire ben caldo.\nPulire i funghi e tagliarli a fette; trifolare con aglio e oglio con sale e pepe; aggiungere la carne di lumaca cotta e un bicchiere di vino bianco. Quando il vino è evaporato aggiungere del burro alla bourguignonne et mescolare bene. Si può aggiungere uno spruzzo di cognac. Portare ad ebollizione e servire in tegamini singoli.\nIn una casseruola di terracotta preparare, un soffritto di cipolla, carote, aglio, prezzemolo tritato, battuto di lardo e olio di oliva ed aggiungere un mazzetto aromatico di salvia, rosmarino e alloro. Aggiungere le lumache pulite (prima cottura), bagnare con del vino bianco secco, lasciare parzialmente evaporare e bagnare, di tanto in tanto, con del brodo. Cuocerle coperte, a fuoco lento, per circa 8 ore; aggiustare il sapore salando e pepando; saranno da considerarsi cotte quando risulteranno sufficientemente tenere. Il tempo complessivo richiesto è di otto ore e trenta minuti. Un piatto da realizzare con calma e sapienza, come si faceva una volta, quando la fretta era pressoché sconosciuta.\nAsciugarle la carne di lumaca con carta da cucina, spruzzarla di sale fino, infarinarle e friggerle in padella con olio d’oliva abbondante. Man mano che sono cotte, farle asciugare su carta assorbente, disporle ben calde nel piatto di servizio, contornarle con limoni tagliati a metà e servire subito.\nIngredienti per 4 persone: 24 lumache grosse pulite (prima cottura) - 1 lattuga - 1 manciata di mollica di pane - aceto - 4 spicchi d'aglio - 4 cucchiai d'olio - prezzemolo - 2 peperoncini rossi piccanti - 1 manciata di foglie di menta - la scorza di 2 arance - sale.\nTritate l'aglio e fatelo soffriggere con l'olio in una teglia. Appena imbiondito unite il prezzemolo, i peperoncini affettati, la menta, la scorza grattugiata di un'arancia, qualche cucchiaio d'acqua, e fateci insaporire le lumache per una decina di minuti. Contemporaneamente tagliate l'altra scorza d'arancia a filetti e fatela bollire per una decina di minuti in una casseruola d'acqua. Rimettete le lumache nel loro guscio, accomodatele sul piatto di portata, decorate con la scorza d'arancia tagliata a filetti e servitele calde.\nIngredienti: 6 lumache - 80 gr. di porcini - 80 gr. di foie gras - 1 scalogno - 1 spicchio di aglio - 30 gr. di tartufo - sale profumato - 5 cl. di spumante secco - burro - 2 foglie di salvia - sfoglia.\nPotrete sia tritare il tutto sia lasciare intero, il modo di preparazione è identico. In una padella far sciogliere una parte di burro e cuocere le lumache, i porcini tagliati a dadini, il foie gras tagliato a dadini, lo scalogno tritato e l'aglio tritato; condire col sale profumato. Quando il tutto sarà cotto sglassare con lo spumante e lasciar evaporare. Stendere la sfoglia, tagliarla a losanghe e disporre il composto al centro, piegare a metà, cuocere i ravioli nell'acqua bollente salata; in una padella far sciogliere il burro con le foglie di salvia e versare sopra i ravioli. Il parmigiano è sconsigliato.\nPrendere le lumache pulite (prima cottura) e aggiungerle poi ad un soffritto di cipolla, burro, verdure fritte e pomodoro. Far cucinare e poi frullare metà dello stufato ed aggiungerlo ad un risotto preparato a parte, quando giunge a metà cottura. Le restanti lumache stufate ma intere servono invece per la guarnizione del risotto nel suo piatto di portata. Aggiungere solo un pizzico di prezzemolo crudo.\nCuocere 50 lumache e sgocciolarle. Fare scaldare 4 cucchiai di olio d'oliva in una casseruola, aggiungere 2 abbondanti cucchiai di cipolla tritata finemente. Non appena la cipolla comincia a imbiondire, unirvi le lumache, lasciarle rosolare qualche minuto, bagnarle con un bicchiere di vino bianco e con qualche cucchiaio del loro brodo di cottura. Fare ridurre di metà il liquido. Aggiungere quindi 7-8 pomodori pelati, privati dei semi e tritati, una punta d'aglio e una abbondante presa di prezzemolo tritato. Coprire la casseruola e fare cuocere per 15-18 minuti a fuoco lento. Introdurre le lumache nel loro guscio, disporle in una teglia o in un piatto fondo; servire contemporaneamente del riso pilaf.\nIngredienti: Spiedini di legno sottili - prezzemolo - scalogno - aglio - pangrattato - sale - pepe - olio - Lumache già cotte.\nTritare le verdure e mescolare al pan grattato. Scolare la carne di lumaca e infilarla sullo spiedino. Rotolare lo spiedino nel pangrattato con le verdure e immergere nell'olio bollente finché sono dorate.\nBetulla Pubescens (betulla pelosa): ottimo drenante. Indicato per disturbi endocrini e per stimolare le difese immunitarie.\nBetulla Verrucosa (betulla bianca): indicata per bambini o giovani contro le malattie dell’apparato respiratorio, disturbi linfatici, stess, intossicazione, ipercolesterolemia e obesità.\nCrateagus Oxycanta (biancospino): importante per il sistema cardiocircolatorio, cardiovascolare e neurovegetativo. Contro l’ipertensione e l’alterazione del battito cardiaco, nonche contro l’insonnia e i disturbi della menopausa.\nFicus carica (fico): il più importante rimedio per disturbi e le malattie di origine psicosomatica legate alla digestione. Rimedio dello stress, della sindrome premestruale e della sterilità sia maschile che femminile.\nJuglans Regia (Noce): utile nei disturbi della pelle, delle mucose, del pancreas, dell’intestino e delle ghindole linfatiche.\nFraxinus excelsior (frassino): importante per le vie urinarie contro acidi urici, ossalati, e quant’altro. Antinfiammatorio nel caso di gotta, artrosi, artrite gottosa, dolori articolari d qualsiasi tipo.\nRibes Nigrum (ribes): cortison-simile è l’antinfiammatorio per eccellenza. Da usare sempre in caso di allergia stagionale, per rinforzare le difese immunitarie durante i mesi invernali , contro la stanchezza e l’apatia.\nRosa canina : antinfiammatorio delle vie respiratorie\nSalix Alba: attivo su SNC, con azione sedativa e riequilibrante. Utile anche nel caso di squilibri ormonali e di carattere sessuale.\nVaccinum Vitis Idea (mirtillo rosso): attivo sulle vie urinarie come spazzino della vescica e in generale anche dell’apparato genitale femminile. Riequilibrante della flora batterica intestinale e stimolante del sistema immunitario.\nIL DRENAGGIO CON I GEMMODERIVATI:\nDRENAGGIO EPATICO: Juniperus Communis (ginepro, germogli), Rosmarinus officinalis (rosmarino, germogli)\nDRENAGGIO RENALE: fagus sylvatica (faggio, gemme) , Juniperus communis, Betulla pubescens (radici)\nDRENAGGIO CUTANEO: ulmus campestris (olmo, gemme), Platanus orientalis (platano, gemme), Cedrus libani (cedro, gemme)\nDRENAGGIO DEL COLON: Vaccinum vitis idea e Vaccinum Myrtillus (mirtillo rosso e nero germogli), Rubus Fruticosus (rovo germogli)\nDRENAGGIO GASTRICO: Fucus carica gemme\nIl drenaggio degli apparati emuntoriali con gemmoderivati è un metodo dolce e dall’impatto profondo, può essere usato preventivamente e anche in caso di patologie a carico di organi specifici. E’ possibile associarvi l’uso di tinture madri ( TM ) o altri metodi quali la riflessologia plantare. E possibile anche avere indicazioni sulle proprie debolezze emuntoriali tramite un’indagine iridologica e quindi agire in modo preventivo, o attraverso un test bioenergetico.\nLe attività dei gemmoderivati possono essere svariate, quindi non spaventati se non le ho elencate tutte alla perfezione e magari voi ne conoscevate delle altre…:)\nOggi l’allergia al Nichel è sempre più frequente, può presentarsi sia a livello cutaneo che digestivo, tuttavia la maggior parte degli alimenti contiene Nichel e una dieta fatta di privazioni e di esclusioni spesso diventa difficile da seguire. Alcuni alimenti contengono Nichel più di altri, quindi è possibile preferire alimenti ad altri e diminuire gli alimenti che contengono Nichel in grossa quantità. Chi ha una forte intolleranza o allergia al Nichel, dovrebbe evitare in generale gli alimenti contenuti in scatolette di alluminio e lattine e preferire le confezioni in vetro. Attenzione anche alle pentole in alluminio e alle padelle in teflon. In genere si consiglia di sostituire il più possibile le pentole e le teglie con alternative in vetro pirex o ceramica. La tolleranza all’allergene può variare molto da un soggetto all’altro. Quando l’allergia al Nichel non è solo alimentare ma anche cutanea, allora insorge un problema, perchè il soggetto è multi esposto, e agli alimenti si sommano i gioielli, i gancetti, i bottoni, le cerniere, i soldi e quant’altro! Ci sono invece soggetti che hanno solo l’allergia cutanea, in questo caso, controllare le reazioni risulta più semplice, perchè vengono in tal senso colpite soltanto le parti del corpo esposte direttamente all’allergene ed è proprio per questo motivo che si parla di dermatite da contatto. In generale i fattori genetici, giustificano un certo grado di familiarità per la patologia. Il sistema immunitario degli individui allergici infatti, reagisce al Nichel più violentemente, scatenando una reazione più o meno severa a seconda della persona, così che è scientificamente dimostrato che soggetti allergici per esempio ai pollini o al pelo di animale possono sviluppare più facilmente l’allergia al Nichel. Mi preme ricordare che tra gli alimenti che contengono Nichel purtroppo oltre lo scatolame ci sono tutta un a serie di prodotti di origine vegetale, frutta e verdura assolutamente essenziali per la salute, per questo è sempre meglio non eliminare del tutto questi alimenti, ma ridurne piuttosto l’assunzione e avere uno stile di vitra sano che permetta all’intestino di non accumulare tossine e altre sostanze tra cui appunto il Nichel stesso! Se infatti l’intestino non è affaticato e intasato, ma libero e “pulito” gli alimenti corrono più velocemente e riducendo il tempo di contatto con la mucosa intestinale, si riducono anche i sintomi allergici! Non è un caso che persone stitiche o con problemi intestinali, risultino infatti con maggior frequenza rispetto a persone che hanno un intestino regolare allergiche al Nichel. Io consiglio sempre a tutti, anche in questo caso la doccia intestinale al mattino, o pulizia intestinale, chiamatela pure come volete, a base di 1 limone spremuto e una tazza di acqua calda. Questa bevanda, permette di pulire dall’interno l’intestino, “sgrassandolo” da tutte le sostanze tossiche accumulate nel tempo e depositate sulla parete intestinale senza saperlo e in generale aiuta la regolarità intestinale diminuendo o addirittura eliminando la costipazione. E’ importante liberare il fisico dalle tossine, soprattutto quando si è soggetti allergici, perchè un fisico non intossicato funziona meglio in tutto e per tutto e permette anche alle difese immunitarie di non essere sempre in allerta!\nspiagge più belle di cipro\nvacanze cipro tripadvisor\nLa più importante patologia gastrica vaso-correlata è lo “stomaco watermelon” (stomaco-anguria, con altro nome “ectasia vascolare dell’antro gastrico”). Questa condizione è provocata dalla formazione di anomalie vascolari sulla parete interna dello stomaco che, andando incontro a sanguinamento, causano alla visione endoscopica strie simili a quelle di un anguria. Lo stomaco-watermelon può causare sanguinamento cronico e di conseguenza una severa anemia. Il trattamento è effettuato mediante chirurgia endoscopica al laser.\nLa cirrosi biliare primitiva è una epatopatia cronica progressiva associata alla distruzione dei dotti epatici che porta alla cirrosi epatica: questa può essere associata con forme limitate di Sclerosi sistemica.\nL’EULAR ha recentemente pubblicato le raccomandazioni per il trattamento della SSc . Malgrado l’assenza di trials specifici randomizzati di controllo, gli esperti sostengono, per quanto riguarda l’apparato gastroenterico che:\n-gli inibitori di pompa protonica dovrebbero essere utilizzati per prevenire il reflusso gastroesofageo correlato alla SSC, le ulcere esofagee ed i restringimenti.\n-quando il malassorbimento è dovuto a proliferazione batterica, cicli di antibioticoterapia possono essere utili.\nDovremmo attentamente valutare le caratteristiche cliniche di ciascun paziente per approcciare correttamente le manifestazioni gastrointestinali. L’esperienza insegna che è necessario porre innanzitutto attenzione ai disordini della motilità, quali la dismotilità esofagea, la gastroparesi, la proliferazione batterica, la dismotilità colica ed il coinvolgimento anorettale che presentano sintomi tipici. Gli studi funzionali,\n( transito col bario, manometria esofagea, studi di svuotamento gastrico, coltura di fluidi intestinali, test del respiro H2, test di escrezione dei grassi, studi di transito del colon e test funzionale anorettale) sono indagini che forniscono informazioni più dettagliate sul coinvolgimento gastroenterico. L’esofagogastrobulboscopia, la colonscopia o l’utilizzo della capsula endoscopica sono altrettanto utilizzate per investigare la gravità del coinvolgimento gastroenterico nei pazienti affetti da SSc.\nIn futuro si dovrà aumentare, nei pazienti affetti da SSc, la conoscenza dei possibili coinvolgimenti gastroenterici. Per raggiungere questo particolare obiettivo è cruciale che le Organizzazioni dei pazienti divulghino le informazioni su questa patologia in tutto il mondo. Per il miglioramento della cura è cruciale inoltre il contributo attivo di ogni paziente nello sviluppo di differenti scale e strumenti per la misurazione del loro stato di salute.\nIl magnesio è un minerale essenziale che interessa molti aspetti relativi alla salute e al benessere del nostro organismo. È un oligoelemento dalle molte proprietà la cui carenza può comportare effetti anche seri dal nervosismo ai problemi circolatori.\nIl simbolo chimico del magnesio è Mg ed è abbondante nell’ambiente naturale, specialmente negli organismi come le piante, in cui si trova legato alla clorofilla. Ma il magnesio è un elemento importante anche per gli esseri umani, lo troviamo infatti in quasi tutte le cellule del nostro corpo e ciò fa capire come mai la sua carenza provoca molti disturbi.\nNell’uomo il magnesio è un oligoelemento di fondamentale importanza: esso regola il potenziale di membrana delle cellule umane. Nel dettaglio il magnesio è capace di regolare la permeabilità della membrana plasmatica ai diversi tipi di ioni e agisce specialmente nei confronti di potassio, calcio e sodio. Regolando questo meccanismo il magnesio contribuisce ad una efficace gestione della trasmissione degli impulsi nervosi e regola la comunicazione tra le cellule nervose e le cellule muscolari, agendo su queste ultime nel processo di contrazione muscolare.\nInoltre il magnesio è un coenzima di almeno 300 enzimi, interagisce con quelli legati ai processi di formazione di energia e del metabolismo e ha un ruolo anche nella regolazione dell’equilibrio acido – base poiché interviene nella regolazione del pH.\nFacilita l’assunzione di vitamine del complesso B e delle vitamine C ed E, e interagisce anche con la vitamina D che fa si che il magnesio possa essere utilizzato bene dal nostro organismo.\nNel nostro organismo quasi la totalità delle cellule contiene magnesio, suddiviso tra ossa, muscoli striati e tessuti molli, per un totale di magnesio presente pari a circa 25 g. Una piccola percentuale di magnesio circola libera nel sangue, circa l’1% rispetto al totale.\nI tipi di magnesio presenti in commercio sono diversi e ognuno ha delle caratteristiche che lo rendono adatto alle diverse situazioni. Gli integratori di magnesio vengono venduti sotto forma di polvere, in bustine o in flaconi, che va sciolta in un determinato quantitativo di acqua, oppure sotto forma di soluzione granulare effervescente, sempre da sciogliere in acqua, o in compresse da deglutire. Esiste anche un tipo di magnesio liquido venduto in fialette e facilmente assumibile anche se ci si trova fuori casa, è spesso infatti utilizzato dagli atleti sia pre che post allenamento per massimizzare i benefici.\nMagnesio assoluto: questo tipo di magnesio è sotto forma di carbonato di magnesio con formula citrata, un composto che ha un elevato grado di assimilabilità da parte dell’organismo.\nMagnesio cloruro: il cloruro di magnesio è la formula più conosciuta e se vogliamo più economica, in cui è possibile assumere il magnesio. Ha una funzione specifica, quella di eliminare l’acido urico dai reni, e ha proprietà decalcificanti sulle articolazioni. Ha una grande capacità di assorbire l’acqua e si trova da sciogliere in farmacia.\nMagnesio aspartato: viene spesso associato all’aspartato di potassio e si usa negli stati carenti di questi due minerali, specialmente quelli causati da intense sudorazioni dovute ad intensa attività fisica. L’associazione con l’aspartato è dovuta al fatto che sotto forma di polvere gli ioni di magnesio, positivi, devono trovarsi coniugati con uno ione negativo, e solo in acqua si separeranno per venire correttamente assunti dall’organismo.\nMagnesio orosolubile: è un integratore che contiene in una bustina il fabbisogno giornaliero di magnesio. Viene raccomandato per gli adulti che hanno un elevato fabbisogno di magnesio o a coloro che non riescono a introdurne la giusta quantità con la dieta. La particolarità è quello di essere sotto forma di granuli orosolubili, che non necessitano di acqua per essere assunti e che vengono assimilati molto velocemente in quanto assorbiti dai numerosi vasi sanguigni presenti nella bocca.\nMagnesio chelato: questo tipo di magnesio è chelato con amminoacidi. La reazione di chelazione, che prevede che lo ione magnesio venga legato ad un’altra molecola, favorisce la solubilità del magnesio e ne migliora quindi l’assorbimento. Inoltre migliora la stabilità del magnesio e la resistenza dello ione.\nMagnesio pidolato: è un sale del magnesio che si trova legato all’acido pidolico che facilita l’ingresso del magnesio nelle cellule e ha la capacità di ripristinare la quantità di magnesio sia intra che extra cellulare in tempi molto brevi, meno di 90 minuti. Per questo motivo risulta particolarmente indicato per i casi di astenia.\nMagnesio organico: conosciuto anche come magnesio lattato, questo tipo di magnesio si usa nelle carenze alimentari di magnesio e ha dei benefici sul sistema cardiovascolare e ottime proprietà sull’epidermide femminile a cui dona morbidezza e luminosità.\nIl magnesio è possibile trovarlo in alcuni alimenti come sale marino grezzo, cereali integrali e crusca, legumi come soia e fagioli, cioccolato amaro, frutta secca come noci, mandorle, arachidi, pistacchi e nocciole, frutti di mare e in alcune verdure come quelle a foglia larga, i broccoli, le rape, i cavolfiori, le melanzane, i pomodori, la lattuga e le patate. Lo troviamo anche in alcuni tipi di frutta tra cui uva, ananas, arance, more, lamponi, fragole, ciliegie e melone. E’ invece presente in dosi moderate in carni, pesce e latte.\nDa tenere in considerazione è il fatto che i trattamenti di raffinazione o di cottura dei prodotti contenenti magnesio possono eliminare questo minerale fino all’80%.\nIl fabbisogno giornaliero di magnesio varia in base alla fascia di età:\nPer i neonati il quantitativo va da 30 a 70 mg al giorno, in base ai mesi del bambino, mentre per i bambini fino agli 8 anni il fabbisogno è compreso tra 80 e 130 mg al giorno.\nPer i bambini tra i 9 e i 18 anni il fabbisogno cambia se si tratta di un ragazzo o di una ragazza. Per i ragazzi abbiamo un fabbisogno compreso tra 240 e 410 mg al giorno, mentre per le ragazze il fabbisogno va dai 240 ai 360 mg al giorno.\nGli uomini hanno più o meno sempre lo stesso fabbisogno che oscilla tra 400 e 420 mg al giorno.\nPer le donne invece dipende sia dall’età che dalle condizioni in cui si trovano. Donne in condizioni “normali” devono assumere dai 310 ai 320 mg di magnesio al giorno, mentre le donne in gravidanza hanno un fabbisogno che varia dai 400 mg al giorno, se sono molto giovani, ai 360 mg al giorno se la gravidanza si verifica intorno ai 40 anni.\nIl magnesio ha numerose proprietà terapeutiche che apportano al nostro organismo molti benefici in determinate situazioni che analizzeremo nel dettaglio.\nEffetti sugli stati d’ansia. Il magnesio ha un’azione efficace contro il nervosismo e gli stati d’ansia e per questo è indicato nel trattamento di depressione, impotenza non legata a cause organiche e situazioni in cui si verificano ipocondria, attacchi di panico o paura eccessiva. I benefici del magnesio in queste situazioni sono dovuti al fatto che un aumento degli stati di ansia o di stress provoca un maggior consumo di magnesio. Di conseguenza se non si assume magnesio quando ci si sente stressati o ansiosi si rischia di andare incontro a carenza di questo minerale.\nEffetti sull’apparato gastrointestinale. L’assunzione di magnesio regola i processi digestivi e interviene regolando l’intestino sia in caso di stipsi che in caso di diarrea. Ha effetti positivi anche in caso di colite cronica e spasmi digestivi, perchè il magnesio agisce sulla muscolatura della parete intestinale alleviando gli stati infiammatori e riportando il pH ai valori intestinali di alcalinità. Il lieve effetto lassativo aiuta inoltre a mantenere l’intestino pulito.\nProprietà energizzante. Il magnesio è utile negli stati di stanchezza sia mentale che fisica. Aiuta a rilassarsi e apporta benefici nei casi di astenia e affaticamento per la sua caratteristica di intervenire in processi enzimatici relativi all’energia.\nEffetti su problematiche femminili: il magnesio può risultare utile in caso di dolori mestruali, e interviene nella sindrome premestruale riducendo i fenomeni di irritabilità e sbalzi di umore. Sembra inoltre agisca in maniera positiva sul fenomeno della ritenzione idrica. Aiuta inoltre a ritrovare lo stato di benessere in menopausa risolvendo problemi legati ad ansia e depressione, e agisce anche sul fenomeno delle vampate di calore in quanto agisce nei meccanismi biochimici che regolano tale funzione.\nEffetti su condizioni legate allo stress: Il magnesio interviene sul sistema nervoso calmando lo stato di eccitabilità dei nervi. Ne derivano una distensione generale e un sollievo dai problemi fisici legati allo stress come mal di testa, colon irritabile, aumento del battito cardiaco, dolori allo stomaco e tensione muscolare.\nL’assunzione di magnesio attenua i sintomi dello stress ristabilendo il normale rapporto Calcio Magnesio all’interno delle cellule. Ricerche mediche hanno dimostrato che lo stress provoca un aumento del calcio all’interno delle cellule e una diminuzione del magnesio di conseguenza l’assunzione di questo minerale è fondamentale per ripristinare il giusto equilibrio.\nEffetti sulla pelle. Il magnesio ha un effetto purificante sulla pelle e per questo motivo viene impiegato nei trattamenti dell’acne. Per risolvere questa problematica si utilizza polvere di magnesio disciolta in olio di neem e la mistura che ne deriva viene applicata sul viso. Il magnesio è antibiotico, antibatterico ed anti infiammatorio naturale e quindi molto efficace contro l’acne, i benefici sono evidenti dato che i brufoli sono causati da infiammazioni cutanee provocate da batteri.\nEffetti sulle ossa. Il magnesio previene gli stati di osteoporosi aiutando le ossa a fissare calcio e fosforo e intervenendo sugli osteoblasti, cellule specializzate nella costruzione di tessuto osseo. Inoltre contrasta la formazione di depositi calcarei a livello delle articolazioni prevenendo i fenomeni di artrite. Importante anche nel mantenimento dell’apparato dentale per l’effetto sulla fissazione del calcio. Il ruolo del magnesio nella fissazione del calcio è dovuto alla proprietà che ha tale minerale nell’equilibrare l’attività dell’enzima chiamato transglutaminasi. Il magnesio, oltre a svolgere un ruolo di controllo è anche in grado di riparare i danni causati da un’iperattivazione della transglutaminasi.\nEffetti sul sistema muscolare. La giusta dose di magnesio nell’organismo previene l’insorgere di crampi muscolari, stanchezza, e contratture neuromuscolari. Riduce anche i fenomeni di iper eccitabilità in quanto agisce anche a livello dei neuroni del sistema nervoso che controllano il sistema muscolare, i moto neuroni, regolando il flusso ionico a livello della membrana.\narreter le depo provera\nIl Kefir è una bevanda fermentata, in genere a base di latte, ricca di proteine, aminoacidi e fermenti lattici vivi utili a riequilibrare la flora intestinale e a distruggere i parassiti . Esiste la variante realizzata con acqua, altrettanto benefica, ma con un minore quantitativo di fermenti vivi.\nI semi di lino sono un alimento ricco di Omega 3, Omega 6, Omega 9, fibre, acidi grassi polinsaturi, sostanze fitochimiche e alfa linolenici. I semi di lino apportano numerosi benefici alla nostra salute:\nregolarizzano i processi intestinali,\nstimolano il sistema immunitario e\nattivano i processi di disintossicazione favorendo la depurazione generale dell’organismo.\nQuesta ricetta che vi proponiamo è utile anche per normalizzare il peso e favorire lo smaltimento dei grassi. Serve per ripulire il colon , per favorire il metabolismo e contrastare le malattie del tratto gastrointestinale. Va consumata al posto della colazione per circa tre settimane.\nHaving a colon that works 100% means you have a digestive system and bowel functioning efficiently. This prevents problems such as diarrhea or on the contrary constipation, it helps the immune system and weight loss.\nEven the gut needs to be freed from waste repositories, parasites and mucus. It seems that an effective cleaning of the colon can be made using two very important foods for health: kefir and flaxseed.\nKefir is a fermented beverage, typically made of milk, rich in protein, amino acids and lactic ferments useful to restore intestinal balance and destroy the parasites. There is a variant made with water, just as beneficial, but with a lower quantity of live cultures.\nFlax seeds are a food rich in Omega 3, Omega 6, Omega 9, fiber, polyunsaturated fatty acids, phytochemicals and alpha linolenic. Flax seeds bring numerous benefits to our health: they regulate intestinal processes, stimulate the immune system and activates the detoxification processes facilitating the purification of the organism.\nThey are useful for cleaning up the colon because they facilitate the passage of stool. In our case we use the flour, flaxseed, effective for cleaning the intestine by faecal deposits and vermin, while fully maintaining intestinal microflora, but also to reduce cholesterol levels in the blood.


Omotransfobia, Pro Vita & Famiglia a Bologna: “Legge cavallo di troia. Un emendamento li ha sbugiardati” - MediterraneiNews.it\n14 Aprile 2019 • Categorie: Costume e società, Cronaca, Culturalmente, Italia\t- Autore: Giuseppe Alfredo Montuoro\nTag:congresso mondiale delle famiglie, Legge cavallo di troia, omotransfobia, provita\nPer CitizenGO Italia con Savarese: “Questa è una legge che censura politicamente chi crede che i bambini hanno diritto a un papà e una mamma: il Presidente Bonaccini sappia che se passerà ce ne ricorderemo e mobiliteremo tutta la Regione nelle prossime elezioni regionali”. “L’emendamento sull’utero in affitto – per Maria Rachele Ruiu di Pro Vita & Famiglia – ha svelato il cuore si questa proposta, penso non si debba aggiungere nulla. Volevano entrare nelle scuole per progetti come “W l’amore”, dove con la scusa della discriminazione si parla ai bambini di ben altro. È amaro leggere fuori dalla Regione lo striscione “libere di scegliere”. Sì, vogliamo che le donne siano libere di scegliere se essere mamme o lavoratrici, magari. Io sono una mamma e voglio pari opportunità per tutte! E poi cosa c’entra con la libertà lo sfruttare il corpo di una donna? Cosa c’entra con la libertà di negare a tavolino un padre o una madre ad un bambino?”.\nAncora in primo piano la notizia del “minuto di silenzio x zio Totò” chiesto dal consigliere comunale Mimmo Taccone dopo la morte del boss Totò Riina. Sull’argomento interviene anche il sindaco Carmelo Mazza con una breve e concisa nota stampa. “Non ho elementi per potere ritenere infondate le giustificazioni del…\nNel pomeriggio di ieri, i Carabinieri di Nicotera e i colleghi di Nicotera Marina, nell’espletamento dei quotidiani controlli alle persone sottoposte a misure custodiali, si sono imbattuti in una coppia di coniugi: Diego Campennì, nicoterese di 67 anni e Isabella Vis, nicoterese di 55 anni, quest’ultima sottoposta al regime della…


Daniela Butera - Amoled Voices\nDANIELA BUTERA (classe ’85) è nata negli, U.S.A., figlia di italiani, Daniela ha sempre portato avanti sin da piccola la sua più grande passione: la musica. Da subito influenzata vocalmente dalla “black music”, ha iniziato con lo studio del pianoforte, arrivando ben presto al canto.\nAllieva della cantante Rosa Martirano e successivamente del Maestro Albert Hera, negli anni ha approfondito la sua formazione con varie Masterclass (L. Pitteri, M. Fischietti, F. Fussi, M. De Vito, F. Palma, R. Gould) e corsi di perfezionamento in Italia e negli USA (Berklee College of Music, New York Jazz Academy, Barris Harris; New York Jazz workshops, Polisa Vibo Valentia, Campus dello Spettacolo-NA).\nHa studiato Metodologia Orff Schulwerk presso la Scuola Popolare Donna Olimpia di Roma, sino a completare il corso avanzato e da gennaio 2018 è EFP Voicecraft per Estill Voice International. Frequenta il Corso Triennale di Canto Jazz presso il Conservatorio di F. Torrefranca di Vibo Valentia.\nVanta una serie di collaborazioni importanti con artisti come: Gianni Morandi (col quale ha duettato durante una tappa del Grazie a tutti Tour 2009) e Alan Sorrenti (come corista nel Tour 2011), Rosa Martirano (corista nel concerto di capodanno al Rendano nel 2013 – progetto “La curpa è di l’amuri”).\nÈ entrata a far parte del Coro Gospel “Soul Sighs Gospel Choir “(Cosenza), grazie al quale ha duettato con artisti del calibro di Vaughan Phoenix (Grammy Award 2014) e Leon Lacey (Janet Jackson, Snarky Puppy). Autrice di diversi brani inediti partecipa a manifestazioni nazionali come: Festival Show 2008 (semifinale col brano “Musica”), Tour Music Fest 2013 (semifinale col brano “Hey You”), Musica contro le Mafie 2014 e 2016 (con i brani “Brucia” e “Padroni di Nessuno”), Zimbalam Music Contest 2014 (terzo posto col brano “Hey You”), Shure Mastery Contest 2015 (col brano “Hey You”, vincitore per il maggior numero di like su Soundcloud). È stata corista del progetto discografico “Yrros” (2018) di Elisa Brown.\nHa cantato a Umbria Jazz 2019 (P.zza 4 Novembre) come solista per l’ensemble soul e gospel della Berklee Summer Clinics a Perugia. Attualmente è impegnata in diversi progetti live, tra i quali gli Amoled Voices, e nella preparazione del suo primo disco.\nInsegna canto moderno e propedeutica musicale per bambini con Metodologia Orff a Lamezia Terme e presso la scuola Music Lab a Vibo Valentia.


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Opere d'arte in casa tua? Quel tocco di classe che stavi aspettando\nArredare la nostra casa con opere d’arte? Quando si tratta di arricchire l’arredamento di casa nostra, bisogna tenere presente alcune considerazioni.\nInfatti è importante creare una coerenza interna combinando tra loro mobili, colori e complementi. A ognuno le sue scelte perché siano in grado di esprimere al meglio la propria personalità.\nE’ molto consigliato dare un tocco di classe alla propria abitazione con opere d’arte e oggetti di design.\nE’ possibile arredare casa con opere d’arte?\nUn trend molto diffuso dell’interior design è quello di arredare le case con opere d’arte.\nIn primis gli arredatori e gli architetti dimostrano un sempre maggiore interesse verso questi oggetti in grado di impreziosire gli interni.\nInfatti non è una caso che il mercato dell’arte si stia risvegliando proprio grazie a questo rinnovato interesse verso gli oggetti d’arte.\nTuttavia inserire un opera d’arte in casa non è cosa semplice, o banale. La sua scelta dipende da diversi fattori come lo stile dell’arredamento, il gusto personale e la posizione del quadro all’interno dell’ambiente considerato.\nDove si comprano le opere d’arte?\nE’ sbagliato pensare che il mondo dell’arte sia un lusso per pochi, non sempre si tratta di un’impresa eccessivamente dispendiosa. Basta saper scegliere oggetti alla nostra portata e saperli cercare nel posto giusto.\nSe non sapete dove andare a ricercare le giuste informazioni, la Galleria Raffaello rappresenta una risorsa online che vi offre l’opportunità di viaggiare nel mondo dell’arte. Potrete visitare una mostra virtuale comodamente da casa vostra.\nQuesto potrebbe rappresentare uno strumento davvero utile per accrescere la propria conoscenza nel settore e per trovare autentiche opere d’arte da acquistare.\nCome si personalizzano gli ambienti?\nLa casa è quel luogo che riesce a trasmettere chi siamo ai nostri ospiti, il nostro biglietto da visita insomma.\nIn quest’ottica, per personalizzare l’ambiente domestico, si possono mescolare arte, pittura, scultura o fotografia. Tutto questo non solo abbellisce la nostra casa, ma permetterà anche di esprimere i nostri interessi e la nostra cultura.\nL’arte contemporanea è di certo la fonte più ricca di significati dalla quale prendere spunto per creare il proprio ambiente personalizzato.\nUna cosa che bisognerebbe tenere a mente quando si decide di arredare con opere d’arte, è la coerenza degli stili che inseriamo nei nostri interni.\nPerò non bisogna fraintendere! La coerenza formale è importante, ma evitate l’uniformità quando possibile.\nDove si dovrebbero collocare le opere d’arte?\nAltro elemento importante riguarda il trovare il giusto posizionamento dell’opera d’arte.\nInfatti come prima cosa bisogna dare il giusto ruolo all’opera d’arte. L’opera in oggetto deve essere il punto focale all’interno dell’ambiente in cui è inserito. Quindi datele la giusta visibilità!\nPerò, non bisognerebbe sottovalutare il potere dei complementi d’arredo, soprattutto quelli di design. L’accostamento alle opere d’arte di particolari oggetti, come potrebbe essere una poltrona vintage in pelle, o una cassettiera dal design particolare, sono soluzioni ideale per veicolare, in modo molto efficace e potente, uno stile dove l’arte si integra nella vita quotidiana in modo naturale e coerente.\nQuindi possiamo concludere affermando che arredare la propria casa con opere d’arte è l’occasione per conoscere meglio noi stessi e per affinare il nostro senso estetico.\nSe ti è piaciuto questo articolo, visita il nostro sito! Ne troverai tanti altri interessanti