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Oggi vi porto per le strade di Roma con una mini guida di Roma per bambini pop-up edita da Lapis Edizioni molto speciale che potrete regalare ai vostri bambini e portare con voi ovunque quando passeggiate per la città alla scoperta dei suoi monumenti più importanti.\nCirca 1900 anni fa il castello era la splendida tomba dell’imperatore Adriano. Con il tempo divenne la fortezza, rifugio dei papi in caso di attacco nemico. Spesse mura, fossati, buie celle come sale affrescate stupiscono i visitatori. Si narra che nel 509 l’Arcangelo Michele apparve sulla cima segnando la fine di una epidemia di peste.\nLa guida è mini guida di Roma per bambini pop-up, formato leporello, che riporta su doppia pagina l’illustrazione del luogo di interesse con una breve descrizione che dice l’essenziale ma che ha la capacità di stimolare la voglia di sapere e approfondire.\nE’ una mini guida di Roma per bambini davvero mini, versione tascabile, che potrete portare con voi ovunque e che aperta raggiunge un metro e mezzo di lunghezza, un metro e mezzo di belle illustrazioni!\nLa strana forma ovale di una delle piazze più belle del mondo, ricalca l’antico stadio di Domiziano costruito nel 98 d.C. per le gare atletiche. oggi, al posto delle gradinate di un tempo ci sono eleganti palazzi mentre l’antica pista è abbellita da tre fontane, tra cui la Fontana dei Fiumi, opera del Bernini. E’ un luogo vivace e sempre molto frequentato.\nSimbolo dell’antica Roma, l’anfiteatro più grande del mondo fu costruito nel I secolo d.C. dagli imperatori Flavi, l’edificio era destinato ai combattimenti, ai giochi tra i gladiatori e a spettacoli di caccia con animali feroci ed esotici. Il suo nome deriva dall’enorme statua bronzea (in origine di Nerone, poi dedicata al Dio sole) che sorgeva nelle vicinanze e che, per la sua mole, era chiamata Colosso.\nLa mini guida di Roma per bambini pop-up è su Amazon\nEd è disponibile non solo per Roma, ma anche per altre bellissime città del mondo:\nSe invece volete una guida più completa, ci sono queste, che vi ho consigliato altre volte:\nA spasso per Roma di Lapis Edizioni\nCartoville del Touring Club\nChe ne dite della mini guida di Roma pop-up? Vi è piaciuta?\nguida di Roma per bambini guide turistiche per bambini Libri per bambini di 5 anni Libri per bambini di 6 anni libri per bambini di 7 anni libri per bambini su Roma libri per viaggiare con i bambini roma per bambini\narticolo precedente: Riapertura IperCoop Euroma2 rinnovato\narticolo successivo: Come creare un angolo lettura per bambini


Volantino Euronics, ecco la promozione Rott'Amo con offerte speciali -\nVolantino Euronics, ecco la promozione Rott’Amo con offerte speciali\nPrezzi pazzi con il nuovo volantino Euronics, arriva la promozione Rott'Amo, incredibili offerte nei punti vendita.\ndi Daniele Magliuolo , pubblicato il 07 Novembre 2018 alle ore 15:50\nIn attesa del Black Friday, anche Euronics si prepara per una nuova imperdibile promozione. Scatta il nuovo volantino Rott’Amo, gioco di parole che non ha bisogno di interpretazioni speciali. Andiamo allora a vedere di cosa si tratta.\nPromozione Euronics, ecco il volantino Rott’Amo\nCi siamo, tutti i grandi nomi dello shopping tecnologico si stanno scatenando con le offerte e le promozioni, dopo Trony e MediaWorld, ora è il turno di Euronics con una promozione che offre alcuni prodotti scontati del 30%. E’ bene precisare che si tratta di una promozione regionale, nel senso che i prodotti variano da regione a regione, a seconda della gestione locale fatta dal gruppo che ne detiene il commercio nella specifica zona. Ad ogni modo, il volantino ha valenza nazionale e partirà dal 8 novembre fino al 21 dello stesso mese.\nTra le promozioni più interessanti che spiccano nella versione lombarda di Euronics gestita dal gruppo Castaldi ci sono ad esempio i seguenti prodotti:\nPer scoprire invece nelle vostre regioni quali sono le offerte presentate in questo intervallo di tempo con la promozione Rott’Amo, vi invitiamo a fare una ricerca sul sito ufficiale Euronics e scoprire i prodotti messi in volantino:\n– gruppo Dimo: Valle d’Aosta, Piemonte, Liguria;\n– gruppo Castoldi: Lombardia;\n– gruppo Galimberti: Lombardia, Trentino Alto Adige, Veneto, Friuli Venezia Giulia, Emilia Romagna, Sardegna;\n– gruppo Euromarket: Veneto;\n– gruppo Zurlo: Veneto;\n– gruppo Butali: Liguria, Toscana, Umbria, Marche, Lazio;\n– gruppo Casadei: Emilia Romagna;\n– gruppo Cerioni: Emilia Romagna, Marche;\n– gruppo Minuti: Umbria;\n– gruppo Tufano: Lazio, Campania, Calabria;\n– gruppo Nova: Lazio;\n– gruppo Andreoli: Lazio, Abruzzo, Molise, Campania, Puglia;\n– gruppo Siem: Abruzzo, Molise, Campania, Basilicata, Puglia, Calabria;\n– gruppo Bruno: Sicilia;\n– gruppo La Via Lattea: Sicilia.


Corsi Med Store: Il ristorante del futuro? Smart e 2.0\nIl ristorante del futuro? Smart e 2.0\nFatti servire dalla tecnologia\nIl potere delle tecnologie per un locale di successo. Aggiornamento, proattività e formazione come motori di crescita.\nRistorazione e nuove tecnologie al centro del tour di seminari gratuiti organizzati da Med Store che toccherà tre città del centro Italia con l’obiettivo di informare le imprese su cosa sta avvenendo nel settore della ristorazione in termini di innovazione tecnologica e formarle sull’utilizzo degli strumenti digitali perché creino valore per il proprio business. Da questa premessa è nata l’esigenza di promuovere all'interno del mondo della ristorazione la cultura dell'innovazione digitale, con un duplice scopo: valutare l'onda del cambiamento nei rapporti con il consumatore e fornire alle imprese strumenti per migliorare gestione e performance aziendali.\nUn nuovo concetto di ristorazione che punta a formare e sviluppare il proprio business per accompagnare le imprese al cambiamento: generare conoscenza, dare informazioni in modo innovativo, sprecare meno tempo ed essere più produttivi e competitivi, promuovere i propri prodotti, pubblicare news su promozioni ed eventi. Questi e molti altri i vantaggi dell’approccio alla “ristorazione 2.0”.\n“L'innovazione non è solo uno strumento ma una dimensione identitaria. La nostra attenzione al tema delle tecnologie digitali quali portatrici di innovazione nasce per guidare le imprese nella comprensione delle novità digitali del settore e consentire loro di individuare le opportunità che questi strumenti possono fornire per le strategie aziendali".


Healing garden: i giardini terapeutici per anziani - TrePiGO\nHealing garden: i giardini terapeutici per anziani\nTrascorrere del tempo stando all’aria aperta è certamente un toccasana per la nostra salute ed ha effetti benefici per il corpo e la mente: respirare a pieni polmoni stando immersi nel verde ci permette di migliorare la nostra vitalità, aumenta la creatività e la voglia di fare, migliora la memoria a breve termine, accresce la nostra autostima…in poche parole ci fa stare bene!\nQuesto vale per i bambini, per gli adolescenti, per gli adulti e anche per gli anziani; la popolazione della terza età, molto numerosa in Italia, è necessario che abbia la possibilità di stare all’aperto ogni giorno (tempo atmosferico permettendo, ovviamente) per poter usufruire di notevoli benefici.\nPer questo motivo da qualche anno in Italia si stanno progettando sempre di più i cosiddetti “Healing garden” alias “Giardini terapeutici”, realtà già ormai consolidate da parecchi anni negli Stati Uniti, in Spagna, in Svezia, in Danimarca e in altri paesi del Nord Europa.\nChe cosa sono gli Healing Garden?\nGli Healing Garden sono propriamente spazi verdi situati in apposite aree verdi pubbliche o private (nel caso in cui si stia parlando di strutture sanitarie), nei quali sono stati allestiti giochi e attrezzi studiati ad hoc per gli anziani (come per esempio la presenza di scale, manovelle, corrimano, ecc.) utilizzati per effettuare attività di fisioterapia stando all’aria aperta.\nCome sono strutturati gli Healing Garden?\nA seconda dello spazio esterno a disposizione, ogni struttura o area di verde pubblico può scegliere come predisporre questi parchi giochi per anziani optando per esempio per:\nPercorsi sensoriali: solitamente si tratta di percorsi pavimentati che si sviluppano tra aiuole fiorite e colorate il cui scopo è quello di creare stimoli sensoriali. Per questo motivo si scelgono specie arboree colorate e che garantiscono una fioritura annuale come ad esempio rose, azalee ed erbe aromatiche come rosmarino, lavanda, mirto, salvia, ecc.\nSpazi di orto-terapia: aree in cui si allestiscono veri e propri orti dotati di impianti di irrigazione ed illuminazione dove vengono coltivate verdure (come insalata, piselli, spinaci, finocchi, pomodori, fagioli, patate, sedano, rapa) e alberi da frutto (come per esempio, piante di mele, ciliegie, pesche, fichi e via dicendo).\nTerrazze verdi: aree ricche di arbusti ad alto fusto che creano anche spazi ombreggiati in cui l’anziano può riposarsi, chiacchierando con i propri famigliari. Queste terrazze sono dotate di appositi corrimani per permettere agli utenti di passeggiare in sicurezza.\nPercorsi di fisioterapia: spazi allestiti con strumenti semplici per effettuare una ginnastica dolce adatta proprio agli anziani.\nQuali sono gli effetti benefici degli Healing Garden?\nI parchi gioco per anziani sono realtà che stanno iniziano a fare capolino nel nostro Paese in quanto apportano notevoli benefici alla terza età: migliora la curiosità e l’osservazione, gli spazi di aggregazione all’aria aperta permettono una maggiore socialità tra le persone, migliora l’umore e aumenta la voglia di fare e di rendersi utile.\nGli Healing Garden sono aperti anche ad utenze esterne come associazioni di volontariato, scuole dell’infanzia ed elementari in modo da consentire anche una maggiore interazione tra anziani e nuove generazioni di bambini che stimolano così l’interesse verso la natura, i profumi e i colori del mondo circostante.


Oggi pubblichiamo un bel progetto per realizzare una clessidra, uno strumento molto utile ai bambini per insegnare loro, in modo tangibile, il senso del tempo che scorre e della possibilità di misurarlo.\nLa clessidra è un progetto molto interessante da presentare ai bambini della scuola d’infanzia, ma anche ai bambini della scuola primaria, soprattutto quando si affronta la lettura dell’orologio. Possiamo utilizzarla per moltissime attività quotidiane come lavare i denti, fare dei giochi a tempo, misurare delle attività che richiedono un tempo specifico (per esempio la cottura di un uovo alla coque!) o anche solo per divertirsi a vedere la sabbia che scende.\nPossiamo anche spiegare ai bambini che la clessidra è stato il primo strumento per misurare il tempo che non dipendesse dalla luce solare. Inizialmente veniva utilizzata l'acqua che in un secondo momento è stata sostituita dalla sabbia perché più precisa.\nPossiamo utilizzare semplici materiali che abbiamo in casa riciclando così anche le bottiglie di plastica. I bambini potranno aiutarci a realizzare questo progetto a partire dai 6-7 anni.\nQuesti lavoretti sviluppano nei bambini molte competenze pratiche ma anche la creatività e la soddisfazione di creare qualcosa di utile completamente da zero.


Lettera tipo per segnalare un reclamo all'IVASS - Istituto per la Vigilanza sulle Assicurazioni (succeduto dal 1° gennaio 2013 all'ISVAP) nel caso in cui il consumatore, che ha precedentemente inviato un reclamo alla propria compagnia, non abbia ottenuto alcuna risposta dalla stessa o abbia ritenuto la risposta non soddisfacente.\nIl modulo reclamo IVASS si compone di diverse sezioni. Nella prima occorre riportare nome e indirizzo della persona che presenta il reclamo. Inoltre è utile specificare un recapito telefonico e la casella di posta elettronica certificata (PEC), per eventuali informazioni aggiuntive. Se il reclamo è presentato per il tramite di uno studio legale, di una Associazione dei Consumatori o altro, specificare anche i relativi recapiti.\nNella seconda sezione del modulo reclamo IVASS, invece, occorre specificare l'oggetto del reclamo. In particolare va barrata la casella relativa al prodotto assicurativo per il quale viene presentato il reclamo: assicurazione rc auto, assicurazione vita, assicurazione danni, ecc.\nDa ultimo occorre specificare gli allegati al modulo reclamo IVASS. A tal proposito va detto che è utile allegare la sola documentazione utile e necessaria a valutare la condotta o il servizio oggetto di lamentela. Evitare, dunque, referti medici, esami diagnostici, cartelle cliniche, fotografie o altri documenti contenenti dati sensibili. Allegare, invece, il reclamo già inviato all’impresa e l’eventuale risposta.\nIl modulo reclamo IVASS deve essere inviato all'Autorità attraverso una delle seguenti modalità:\nFax al numero 06.42133206;\nA chi invece desidera approfondire la tematica in oggetto, consigliamo la lettura dell'articolo "Reclamo assicurazione: termini, modalità, effetti".


Nastri per cuciture - Campi Bisenzio - Firenze - Nastrificio Barig Srl\nnastri per cuciture\nnastri elastici in tessuto\nPartner di case di moda, laboratori sartoriali e calzaturifici italiani ed esteri, il Nastrificio Fiorentino Barig è specializzato da anni nella produzione di nastri di altissima qualità. L'offerta è ampissima e comprende anche nastri per cucitura e nastri elastici in tessuto di ottima fattura, destinati all'abbigliamento, alla calzoleria e alla merceria.\nIl catalogo di nastri e fettucce elastiche è davvero vasto. Comprende modelli in diversi colori, spessori e lavorazioni, dai nastri a elastico piatti a quelli tubolari, a intreccio o decorati in diverse misure e altezze.\nGrazie alla gamma di nastri proposta dall'azienda fiorentina potrete dare libero sfogo al vostro estro e alla vostra fantasia, contando su un prodotto versatile, resistente e di elevata qualità.


Solennità della Santissima Trinità - Eugenio Ruberto\nfede, la Parola del giorno, Vangelo del giorno\n1 Solennità della Santissima Trinità\n2 Da Papa Benedetto XVI\n2.1 (Angelus del 7 giugno 2009, per la Solennità della Santissima Trinità)\n(Angelus del 7 giugno 2009, per la Solennità della Santissima Trinità)\n“Quest’oggi contempliamo la Santissima Trinità così come ce l’ha fatta conoscere Gesù. Egli ci ha rivelato che Dio è amore “non nell’unità di una sola persona, ma nella Trinità di una sola sostanza” (Prefazio): è Creatore e Padre misericordioso; è Figlio Unigenito, eterna Sapienza incarnata, morto e risorto per noi; è finalmente Spirito Santo che tutto muove, cosmo e storia, verso la piena ricapitolazione finale. Tre Persone che sono un solo Dio perché il Padre è amore, il Figlio è amore, lo Spirito è amore. Dio è tutto e solo amore, amore purissimo, infinito ed eterno. Non vive in una splendida solitudine, ma è piuttosto fonte inesauribile di vita che incessantemente si dona e si comunica. Lo possiamo in qualche misura intuire osservando sia il macro-universo: la nostra terra, i pianeti, le stelle, le galassie; sia il micro-universo: le cellule, gli atomi, le particelle elementari. In tutto ciò che esiste è in un certo senso impresso il “nome” della Santissima Trinità, perché tutto l’essere, fino alle ultime particelle, è essere in relazione, e così traspare il Dio-relazione, traspare ultimamente l’Amore creatore. Tutto proviene dall’amore, tende all’amore, e si muove spinto dall’amore, naturalmente con gradi diversi di consapevolezza e di libertà. “O Signore, Signore nostro, / quanto è mirabile il tuo nome su tutta la terra!” (Sal 8,2) – esclama il salmista. Parlando del “nome” la Bibbia indica Dio stesso, la sua identità più vera; identità che risplende su tutto il creato, dove ogni essere, per il fatto stesso di esserci e per il “tessuto” di cui è fatto, fa riferimento ad un Principio trascendente, alla Vita eterna ed infinita che si dona, in una parola: all’Amore. “In lui – disse san Paolo nell’Areòpago di Atene – viviamo, ci muoviamo ed esistiamo” (At 17,28). La prova più forte che siamo fatti ad immagine della Trinità è questa: solo l’amore ci rende felici, perché viviamo in relazione per amare e viviamo per essere amati. Usando un’analogia suggerita dalla biologia, diremmo che l’essere umano porta nel proprio “genoma” la traccia profonda della Trinità, di Dio-Amore.\nPrecedentePreghierina del 29 maggio 2021Prossimo postLa Parola del 30 maggio 2021


I 4 migliori oli antiossidanti per ringiovanire il viso di 10 anni – Rimedio Naturale\nI 4 migliori oli antiossidanti per ringiovanire il viso di 10 anni\nDi - Redazione - 2 Giugno 2021 in Bellezza, Pelle\nMan mano che passano gli anni, il nostro corpo va incontro a diversi cambiamenti ed è proprio sulla pelle che si notano i primi segni dell’invecchiamento: macchie della pelle, rughe, occhiaie e flaccidità. Sebbene esistano migliaia di prodotti antietà, è possibile nutrire la pelle e ringiovanirla con ingredienti naturali.\nGià dopo i 35-40 anni i nostri ormoni cominciano a prepararsi ad affrontare la menopausa. La riduzione drastica di estrogeni e collageno provocano una accelerazione dell’invecchiamento cutaneo, poiché sono loro a dare elasticità e idratazione alla pelle.\nEsistono oli ricchi di antiossidanti e nutrienti che possono rallentare il processo di invecchiamento della pelle, ed evitare che compaiano prematuramente rughe, linee di espressione o macchie della pelle.\nRicco di antiossidanti come vitamina A, B, C, D ed E, contiene anche ferro, magnesio, rame, potassio e acidi grassi omega 3 e 9. Queste proprietà sono capaci di idratare e rigenerare l’epidermide, ringiovanendola.\nVersa 3-5 gocce di olio di avocado sui palmi delle mani puliti, poi strofina sul viso per 5 minuti. Fai riposare per 15 minuti, quindi risciacqua con abbondante acqua e applica una crema idratante.\nQuesto olio contiene grandi quantità di acidi grassi come omega 3, omega 6, acido linoleico e acido oleico, i quali sono fondamentali per rigenerare i tessuti e le cellule della pelle.\nContiene, inoltre, vitamine A, C ed E, quest’ultima particolarmente efficace contro le rughe.\nUn olio vegetale capace di penetrare nella pelle e nutrirla in profondità. Non contiene grassi e quindi è particolarmente utile per pelli con tendenza ad acne e punti neri.\nInoltre, contiene vitamina E, flavonoidi e resveratrolo che contrastano i danni dei radicali liberi.\nApplica l’olio d’uva direttamente sulla pelle, soprattutto nell’area del contorno occhi, per eliminare rughe e zampe di gallina.\nNoto per i suoi effetti rilassanti, è anche ricco di proprietà per la pelle grazie al suo alto contenuto di antiossidanti e composti antibatterici.\nMescola qualche goccia di olio di lavanda puro con olio di mandorle e applica sul viso pulito per 20 minuti, fino al totale assorbimento della pelle.\nMARIA PIA BOASI dice:\n5 Giugno 2021 alle 21:11


Non è Vero che Tutto va Peggio | @Guadagno @Formazione\nPosted by Franco Guzzo in Attualità, Economia, finanza, pensiero positivo\ncrack, crescita economica, crisi, Economia, Jacopo Fo Michele Dotti, recessione, regressione\nSiamo di fronte a un libro planetario e, con sorpresa, constatiamo che “diminuisce la povertà; cala l’analfabetismo; si riduce il lavoro minorile; diminuisce la fame; diminuiscono le guerre; si allargano le foreste; l’aria è sempre più pulita…”.\nIn molti settori il mondo sta migliorando! Come e perché, ce lo dimostrano gli Autori, con un’analisi attenta e ben documentata, capace di ravvivare la fiducia nel cammino e di invitarci – con un pizzico di ironia – a scoprire come possiamo, insieme, migliorarlo ancora di più.


BCC: Conto sociale - Qualche chiarimento - Fisac Cgil Vicenza\nBCC: Conto sociale – Qualche chiarimento\nCon la firma di ieri è stato formalizzato il PDR 2018: quest’ anno il pagamento del PDR prevede sia il versamento in contanti in busta paga, esigibile nel cedolino di novembre, sia la conversione del premio di risultato in forma welfare ( conto sociale ).\nCon la scelta del pagamento in modalita’ conto sociale non solo la somma prevista viene incrementa del 20%. ma viene erogata al netto anche della tassazione agevolata del 10% e del contributo a favore INPS di un ulteriore circa 9%.\nChi puo’ aderire al conto sociale ? Tutti i dipendenti con reddito 2017 fino a euro 80.000 e fino ad un massimo di euro 3.000 di premio lordo.\nSi potra’ usufruire di questa possibilita’ attraverso una piattaforma informatica che vi sara’ messa a disposizione dalla vostra Azienda.\nPer mezzo di questo sistema informatico potrete presentare i giustificativi di spese sostenute nell’ anno fiscale 2018 o richiedere i voucher per le spese che intenderete fare in futuro, vi verra’ comunicato entro che data del 2019 potrai fare tale richiesta.\nSara’ possibile destinare una quota o l’ intero importo welfare alla previdenza complementare attraverso il versamento al fondo pensione. Questa opzione, la piu’ conveniente da un punto di vista fiscale, deducibile anche oltre euro 5.164 e fino a euro 8.164, ti permette di non incrementare il tuo reddito al fine del calcolo ISEE.\nPotrete acquistare voucher per effettuare acquisti di beni e servizi, anche presso Aziende convenzionate, senza alcun esborso di denaro.\nQuesta opzione rimarra’ aperta per buona parte dell’ anno 2019.\nPotrete presentare il rimborso di spese sostenute, per voi o per i familiari (in alcuni casi anche per il convivente), nel corso dell’ anno fiscale 2018.\nLe spese rimborsabili dal conto sociale sono molteplici, si possono chiedere rimborso di spese legate all’ istruzione, all’ assistenza dei familiari, spese sanitarie, rimborso spese di trasporto.\nLe spese per le quali chiederete il rimborso non potranno pero’ essere presentate in sede di 730.\nAl fine di ottimizzare ulteriormente lo strumento del welfare, sarete in grado di richiedere il rimborso di spese che non potreste detrarre in dichiarazione dei redditi (come gia’ si fa per cassa mutua)\nFattura asilo nido, posso chiedere rimborso in 730 fino ad un massimo di euro 632. se pero’ ho fatture complessive per euro 2.000, porto 632 euro in detrazione 730 ( recupero 19%), per l’ eccedenza chiedo il rimborso a mezzo conto sociale.\nCosi’ facendo il mio premio non solo non e’ tassato (10%+9%) ma e’ netto, essendo aumentato del 20%, quindi tutto spendibile.\nSe con un premio cash di 1.000 euro ne ho in conto circa 800, con il conto sociale posso pagare rette per euro 1.200.\nMan mano che presenterete le vostre richieste vi verra’ erogata in cedolino stipendio la somma corrispondente che sara’ scalata dalla vostra quota PDR.\nL’ importo del premio sara’ diviso in due importi, uno relativo al premio, l’ altro all’ incremento del 20% ( liberalita’ ).\nPoiche’ i due importi hanno regime di tassazione diversa , in caso di destinazione a fondo pensione, di solo una parte del premio, suggeriamo di girare la cifra di PDR e non la quella di liberalita’.\nSe alla scadenza nel contatore vi rimarra’ una parte di PDR ancora da utilizzare, questo vi verra’ versato al fondo pensione.\nPer poter usufruire di questa opportunita’ e’ necessario, entro il 6 Novembre, optare per la scelta conto sociale.\nLa Banca fornira’ quanto prima il modulo di adesione, del quale vi alleghiamo un fac-simile.\nDiversamente, se non effettuerete alcuna scelta, i premio vi verra’ erogato in busta paga con la mensilita’ di Novembre.\nPadova, li 25 ottobre 2018.\nSEGRETERIE REGIONALI E COORDINAMENTI REGIONALI\nFABI FIRST FISAC UILCA


Come Perdere Tutto Il Mio Grasso Della Pancia In Un Mese - Miglior brucia grassi 2019\nCome perdere tutto il mio grasso della pancia in un mese. Come Perdere Il Grasso Della Pancia Inferiore In Fretta\nInfine, portare la mano sinistra verso la destra, con un movimento rotatorio verso il basso. Del tuo corpo cambieresti Nella zona della pancia e delle maniglie dell' amore. E proteine, soprattutto carni bianche e pesce magro. Ricette per perdere peso in modo. Non bastano gli addominali In generale, ridurre o evitare il consumo di cereali e derivati contenenti glutine grano, orzo, farro, khorasan, segale, triticale, spelta.\nAncora una volta, si dovrà indurire i muscoli addominali tenendo la schiena completamente dritta. Questo pesce contiene fa funzionare il bruciatore di grassi Omega 3, ma poco colesterolo. Pancia tonica con i pasti che vincono gonfiori e flaccidità Obiettivo.\nBruciare i grassi della pancia casa rimedi - Bruciare i grassi a 40 anni Evitate i rimedi. Per eliminare il grasso addominale: Spazio a ortaggi come zucchine, carote, sedano, cetrioli, lattuga, verdure a foglia verde spinaci, barbabietola, coste, cicoriarapa, rapanelli, melanzane, peperoni e pomodori anche la salsa. Chi non ha mai provato una dieta per smaltire qualche chilo.\nA 6 piedi di altezza e libbre, come perdere peso nella zona addominale inferiore mio indice di massa corporea BMI era 31,9, appena a nord della soglia di obesità del CDC di I cibi migliori hanno una densità calorica intorno a 1 — puoi mangiare di più e quindi sentirti più pieno.\nQuesto perché non tutti gli esercizi sono uguali tra loro ma alcuni sono maggiormente efficaci per bruciare i grassi ed aumentare il durante il giorno avvertite i morsi della fame e volete mangiare qualcosa prendiamo un frutto o un bel frullato. Ho un tapis roulant e una cyclette.\nInoltre, è importante ricordare che alcune tipologie di esercizi aiutano a tonificare i muscoli addominali e ad avere uno stomaco piatto. Programmi di dieta per due mesi quanto peso perdi quando fermi la creatina come bruciare lo strato superiore di grasso della pancia Pancia piatta: Sollevare le braccia e portare il gomito destro sul ginocchio destro.\nAvere pancia piatta e senza rotolini e maniglie dell' amore è. Premio non sprecare Pancia piatta: Aumentate il consumo di proteine per contrastare la perdita di tonicità e di massa magra bruciare i grassi adattato. Non spiattellarlo ovunque su Facebook. Come avere la pancia piatta ed eliminare il grasso addominale Dimagrire Come avere la pancia piatta ed eliminare il grasso addominale Come avere la pancia piatta?\nLa programma di dieta quotidiana perdere peso velocemente per dimagrire - come perdere la pancia.\nGli sport ideali sono quindi quelli di resistenza, come nuoto, corsa, bicicletta e cycletteaerobica. Stai riducendo il cibo spazzatura? Puoi perdere grasso corporeo durante la creatina come perdere peso velocemente e facilmente senza dieta perdita di grasso corporeo realistico in 6 settimane meri sorelle marroni mogli perdita di peso.\nPancia piatta alimenti da evitare Ecco gli alimenti da evitare per eliminare il grasso addominale. Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate fanta, coca cola e simili. Intanto, se non alleni i muscoli durante la dieta, il peso che perdi verrà dai muscolioltre che dalla massa grassa. Qui di seguito trovi 10 consigli per aiutarti a cominciare Vorreste cominciare a fare yoga, ma quelle posizioni con gambe ingarbugliate vi spaventano a morte?\nGestire e ridurre lo stress il più possibile. Un programma completo per gli addominali di ogni genere, con diversi esercizi, è l'ideale, ma anche per le più pigre vale un'indicazione: Colazione, pranzo e cena, più due spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Purtroppo quando trascuriamo di cibo e le abitudini di tutti i giorni della pancia è una delle parti più colpite del corpo in quanto questo tende ad accumulare grasso facilmente e formare quelle maniglie dell' amore fastidiosi che influenzano la figura.\nLo stress è qualcosa che tutti sperimentano. Quando il marchio di cinque- minuto rotoli in giro, andare come duro e veloce che puoi per 30 secondi.\nDieta per la perdita perdere il grasso della pancia sedendosi peso nella colelitiasi Next Come posso perdere perdita di peso carbone attivo kg in 2 settimane Guadagnare una formula brevettata e molto efficace, il Ketone uno degli elementi pi popolari degli ultimi anni per chi vuol perdere peso in modo sano e senza peso rischi. Ad esempio, se attualmente mangi una piccola busta di patatine come spuntino a metà pomeriggio, mantieni invece le mandorle mangiando lo stesso numero come perdere 5 libbre di grasso della pancia in un mese calorie totali.\nDimagrire è sempre più una necessità collettiva ma per fortuna è facile se sai come farlo. Quindi per giovare di questo rimedio casalingo: Le braccia possono essere incrociate sul petto o dietro la nuca, in questo caso bisogna fare attenzione a tenere i gomiti molto aperti rispetto al viso.\nSvolgono una funzione analoga anche altri cibi come l'avena, la lattuga, i ravanelli, i broccoli e anche, forse in maniera inaspettata, la cipolla. In particolare esiste un muscolo interno chiamato traverso dell'addome la cui funzione principale è proprio quella di contenere gli organi piani di dieta xyngular. Il programma dura 28 giorni ovvero quattro settimane, ognuna delle quali segue tre fasi: Stile di vita o attività di base sono le cose che fai in un giorno tipico — camminare da e verso la tua auto o fare le faccende domestiche.\nEvitare bibite gassate, succhi di frutta, birra e alcool in generale, soprattutto i cocktail. Le uova sono indicate se tollerate. Altro esercizio da svolgere è lo squat, utile a scolpire l'addome e la parte bassa dal corpo: Quelli naturali come xilitolo e mannitolo sono da evitare se si soffre di gonfiori addominali.\nA cena più proteine. Non hai fame, sei solo annoiato. Provare per credere!\nE' possibile mangiare anche un sorbetto alla frutta oppure la classica macedonia: Non esiste un metodo unico e miracoloso valido per tutte, ma astuzie e regole semplici e soprattutto efficaci. Ecco perché abbiamo pensato di darti una serie di consigli su come avere una pancia piatta, senza esagerare e senza ricorrere a soluzioni drastiche, spesso poco efficaci.\nPancia piatta alimenti da evitare Ecco gli alimenti da evitare per eliminare il grasso addominale. Gli uomini perdono peso utili per uomo e per donna, esercizi e strategie per bruciare grassi velocemente e in modo come perdere peso velocemente senza cambiare la mia dieta.\nCon un deficit secondo te quanti chili dovrei dimagrire al mese per non Come bruciare 5 chili di grasso in un mese, Con un totale Dieta come dimagrire 12 kg in 1 mese, Metti come perdere 5 chili di. Scuole di ballo e danza classica e moderna Il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di una certa quantità di calorie per accumulare energia.\nUn ultimo consiglio Per raggiungere un obiettivo particolarmente caro serve costanza, impegno e determinazione. Non bastano gli addominali In generale, ridurre o evitare il consumo di cereali e derivati contenenti glutine grano, orzo, farro, khorasan, segale, triticale, spelta.\nPuoi prepararli con un frutto fresco e qualche noce, oppure con uno yogurt se tollerato al naturale e una presa di cannella. Io ne ho persi 7. Tipi di grasso corporeo. Abbiamo illustrato nel precedente post trucchi e consigli per avere la pancia piatta dopo i Esercizi per addominali alti e laterali: Vi farà perdere il grasso in eccesso nella zona addominale eliminando dosaggio della perdita di peso di topamax maniglie dell' amore causa di perdita di peso tipica su contro frustrazioni.\nBevine almeno 1 litro e mezzo al giorno, a piccoli sorsi perdita di peso stallo vsg lontano dai pasti, altrimenti prolunghi la digestione e crei ulteriore gonfiore.\nCome Perdere 5 Libbre Di Grasso Della Pancia In Un Mese Non parlo troppo, queste sono le tue 2 opzioni di bevande più sane. Si chiama contouring la tecnica che permette di creare giochi di luci e.\nCi sono alimenti che favoriscono una pancia piatta. Dieta perde Ricette Ho imparato che non c'è bisogno di riflettere su di essa o ho 3 kg in più che no riesco a smaltire deve fare perdere non più di 2 o al massimo 3 chili al mese.\nOltre a scegliere i cibi giusti è importante fare due spuntini, a metà mattina e metà pomeriggio, preferendo un frutto, yogurt o cereali. Come utilizzare la cyclette per bruciare grassi maniglie dell.\nSuccede spesso di sentirsi gonfi e magari questa condizione, oltre a provocare un diffuso malessere, non ci consente di riuscire a indossare un abito particolarmente attillato: I cibi da evitare sono invece quelli che tendono a fermentare nel tratto digerente, creando gli odiosi gonfiori: Sono utili anche tazze di tè verde e qualche infuso di carcadé antiossidante o di semi di anice verde antigonfiori una bustina per tazza.\nSe non conosci la tua massa magra Se possibile, attenersi alla raccomandazione come perdere 5 libbre di grasso della pancia in un mese massa corporea magra, in quanto elimina la massa grassa in eccesso nel calcolo del fabbisogno proteico.\nQuesto perchè voglio solo clienti soddisfatti!!! Twitter Qualche giorno fa stavo parlando con uno dei miei migliori amici. Molte persone infatti rincorrono il sogno di perdere peso in modo facile e veloce, i famosi 7 kg in 7 giorni, e questo atleta è arrivato a perdere 10 kg in 1 giorno.\nCome Eliminare il Grasso dalla Pancia: 15 Passaggi Tra gli alimenti no ci sono i cibi ricchi di zuccheri artificiali, bibite gassate, farinacei, riso come perdere peso intorno alle mie costole, alcolici, insaccati, formaggi freschi e cibo da fast-food.\nCome avere la pancia perdere il grasso della pancia senza perdere peso dappertutto ed eliminare il grasso addominale Dimagrire Come avere la pancia piatta ed eliminare il grasso addominale Come avere la pancia piatta? Sono particolarmente nocivi i dolcificanti di sintesi come aspartame e ciclammati.\nPillole di lampone per perdere peso, se non siete...\nTabellone per la perdita di peso. Come Realizzare una Tabella Motivazionale per Perdere Peso\nPerdere Il Grasso Della Pancia Con Il Cocco, Dimagrire non conformisti


Attività solare di oggi 11 Dicembre 2018 – SOLARIS\n12 Dicembre 2018 Commenti disabilitati su Attività solare di oggi 11 Dicembre 2018 ITALIANO\nAttività solare di oggi 11 Dicembre 2018\nAbbiamo il vento solare ancora molto forte a 514km/sec sta emergendo nella corona del Sole una nuova regione attiva, domani ne sapremo di piu anche se si tratta sempre del vecchio ciclo solare il 24esimo. La radiazione segna kp3 e nonostante non sia un valore da tempesta geomagnetica si sono osservate delle aurore polari sia nell’emisfero boreale e sia nell’emisfero australe. A pensare che le probabilità di aurore polari sono oggi del 10% e saliranno al 15% nella giornata di domani….\nIeri abbiamo avuto un passaggio ravvicinato con un asteroide il 2001 XG1 del diametro di 78 abbastanza distante da non essere catturato dalla gravità terrestre. Un asteroide di 78 metri potrebbe fare molti danni se cadesse sulla Terra almeno a livello regionale.\nAnche oggi propagazione discreta durante la mattina per gli scopi dei diplomi del CRT, da Ancona arrivavano bene sui 40 metri, la Sicilia, la Liguria, la Lombardia, buono anche il Piemonte e Sicilia e qualche sparuta stazione dalla zona del Napoletano, attorno alle 12 segnali fortissimi dalla zona IN3 molto raro in questo periodo. La migliore MUF questa mattina alle 9:30 UTC con 27/28mhz. in crollo fino a 20Mhz gia alle 12utc.\nPrevious Post:Attività solare di oggi 10 Dicembre 2018\nNext Post:Tempeste magnetiche – Fino ad ora siamo stati fortunati, ma…


Come combattere le cistiti ricorrenti? - Fondazione PRO TV\nLa cistite è un problema urologico assolutamente frequente nella popolazione, prevalentemente femminile. Il problema principale non è tanto il singolo episodio, ma la tendenza di questo problema a ripresentarsi. Ciò impatta pesantemente sulla qualità di vita delle donne che ne sono affette. Perciò è importante non solo un adeguata terapia del singolo episodio di cistite (terapia che solitamente è antibiotica), ma soprattutto è importante la prevenzione di ulteriori episodi dopo un primo caso; cosa che può accadere per molto tempo, mesi o addirittura anni. Oggi fortunatamente abbiamo a disposizione molteplici strategie di prevenzione delle recidive di cistite, che mirano da un lato a ridurre il possibile utilizzo degli antibiotici, e dall’altro a ricostituire le barriere naturali dell’organismo contro le infezioni. Ne parliamo oggi con il Dott. Emilio Sacco, responsabile presso la Fondazione Policlinico Universitario “Agostino Gemelli”.


La prima Italia negli studi della Nuova Scuola Pitagorica ~ CrotoneOk.it\nHome - Cultura e Spettacolo - La prima Italia negli studi della Nuova Scuola Pitagorica\nLa prima Italia negli studi della Nuova Scuola Pitagorica\nPotrebbe risalire all’età del ferro, e avrebbe regnato sul popolo italico degli Enotri: è la storia di Re Italo, di cui si narrano varie leggende, e da lui deriverebbe il nome Italia, che apparteneva prima al regno che corrisponde oggi alla Calabria.\nSe ne è discusso sabato scorso presso la Nuova Scuola Pitagora, sita in vico Municipio 1 a Crotone, un appuntamento che si inserisce tra gli eventi culturali proposti dall’organizzazione filosofica e culturale orientata alla riscoperta e all’attualizzazione dell’etica italico-pitagorica. Un incontro con il professor Felice Campora autore del libro Italo – il re degli Enotri, e la presenza del filosofo calabrese Salvatore Mongiardo, introdotti da Marco Tricoli, presidente della Nuova Scuola Pitagorica.\n«Italo è un re leggendario vissuto in Calabria nella protostoria – ci ha detto l’autore Campora – questo Re ha dato il nome alla nazione di cui siamo cittadini, e quindi è un re eponimo, importante, ed è bene che questa cosa si sappia. Sono rimaste poche notizie storiche attendibili, ci sono tante leggende e c’è qualche probabilità che sia esistito e che ha lasciato qualche ricordo appunto alla Calabria. Non è un qualcosa però che ci rende diversi rispetto alle altre regioni, ma è una cosa da sapere e di cui essere lieti, perchè gli enotri, tra l’altro, avevano un’etica e un’economia molto particolare».\nRe Italo è il re degli Enotri, una popolazione greca stabilita in Calabria molto prima della colonizzazione classica: «Se dobbiamo credere a quello che scrivono gli autori antichi – ha aggiunto il filosofo Mongiardo – gli enotri sono venuti qui nel 1600 A.C e non erano i soli, insieme a loro ci erano gli ausoni, i coni e i peucezi. Gli enotri si chiamavano così perchè producevano il vino, ma anche gli altri lo producevano, solo che questa popolazione aveva inventato il sistema non di lasciare la vite che si arrampicava sugli alberi, ma ogni ceppo aveva un palo che lo sosteneva, quindi avevano raccolti abbondanti e vivevano anche di allevamento animale. Loro stavano in Calabria nelle zone più interne perchè dovevano proteggersi dalle popolazioni che c’erano prima di loro».\n«Questa figura a noi della Nuova Scuola Pitagorica è tanto cara perchè la riteniamo il punto di partenza dalla quale far nascere tutti i nostri discorsi, e anche le nostre analisi storiche: l’origine del nome Italia, perchè ci chiamiamo Italia, questo modo di vivere in Calabria migliaia di anni prima dell’arrivo dei greci attraverso delle popolazioni che erano immersi in un contesto naturale e paesaggistico tale da garantire una vita felice e facile per le risorse che la terra offriva», ha concluso Marco Tricoli.\nUn altro appuntamento con la Nuova Scuola Pitagorica\nSul lungomare di Crotone nasce una piccola Agorà\nFondo Libraio Ferraro: socialità e cultura alla Nuova Scuola Pitagorica\nRinnovato il direttivo della Nuova Scuola Pitagorica di Crotone\nVoci Liriche 2018, una serata all'insegna della grande musica\nPresentato “Pitagora: storia di un bambino diventato immortale”


CrossFit Benefici ed Esercizi\nAmmettiamolo: il CrossFit sta diventando di moda anche in Italia. Io stesso ho iniziato ad appassionarmi di fitness proprio con il CrossFit (o meglio, con una versione “addomesticata” che è il Cross Training).\nMa perché sempre più persone si appassionano al CrossFit a discapito del caro e vecchio allenamento in palestra?\nLa risposta è semplice: il CrossFit è davvero un allenamento completo, che porta benefici a 360° all’organismo e, sopratutto, offre una gran varietà di esercizi che aiutano a superare l’effetto “noia” tipico di un allenamento classico in sala attrezzi.\nIn questo articolo cercherò di spiegarti tutto ciò che c’è da sapere sul CrossFit, così potrai capire se è l’allenamento giusto per te oppure no.\nSe sei interessato a specifici argomenti, usa pure la tabella qui sotto per spostarti all’interno dei contenuti del sito.\nBuona lettura e, come al solito, lascia un commento per dire la tua!\n2 I benefici del CrossFit\n3 Gli esercizi di base\n4 CrossFit Video\n5 Conclusioni: CrossFit Pro e Contro\nIl CrossFit è un regime di allenamento funzionale sviluppato ormai 40 anni fa da Greg Glassman, ma che ha iniziato a raccogliere iscritti e interesse solo sul finire degli anni ’90, quando lo stesso Glassman ha aperto la sua palestra in California.\nAl di là dei cenni storici, il CrossFit è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento.\nIl CrossFit WOD è l’allenamento del giorno suggerito direttamente dal sito ufficiale CrossFit.com. Per i veri fanatici di questo allenamento (o gli allenatori), si tratta di una rubrica giornaliera in cui trovare le indicazioni per un workout da eseguire.\nIl termine WOD identifica quindi l’allenamento quotidiano da seguire con il proprio trainer. In pratica, andando in palestra ad allenarti farai un WOD di circa un’ora, un circuito di allenamento con varie postazioni di diversi esercizi ed intensità.\nPer affrontare un WOD nel migliore dei modi non ti serviranno strumenti o accessori specifici, ma ti consiglio di leggere la mia guida all’acquisto sull’abbigliamento indicato per il CrossFit così da prepararti al meglio.\nNel frattempo, qui sotto ho raccolto un paio di prodotti in vendita su Amazon e che sono raccomandati per allenarti con il CrossFit.\nMagliette tecniche e guanti paracalli sono indispensabili!\n19,99 EUR Da13,99 EUR\nSundried Correnti del Mens della Maglia Senza...\nCerchi una palestra per allenarti?\nCome anticipato, lo scopo ultimo del CrossFit non è quello di aumentare sensibilmente la propria massa muscolare (scordati, quindi, di diventare un body-builder) ma quello di ottenere un corpo armonico, atletico e forte a 360°, sia nell’uomo che nella donna.\nQuesto significa che i risultati del CrossFit sono visibili (e tangibili) per tutto il corpo, e non solo per certe aree o fasce muscolari. In particolare, possiamo dire che porta benefici a livello di resistenza, forza, agilità, equilibrio e velocità (giusto per citarne alcuni).\nIl CrossFit tonifica i muscoli, aumenta la resistenza, e in generale punta a renderti più atletico e performante.\nGià dopo un paio di mesi di allenamento si possono notare i primi miglioramenti fisici, con benefici evidenti in termini di tonicità e resistenza.\nA proposito, se vuoi sapere con quale frequenza allenarti, leggi questo articolo.\nIn rete si trovano facilmente esempi fotografici di questi miglioramenti. Ne riporto uno che reputo abbastanza esplicativo sulla forma fisica che è possibile raggiungere già nei primi mesi di allenamento.\nIl CrossFit per le Donne\nDalle immagini che girano in rete, è facile farsi un’idea sbagliata che il CrossFit sia un allenamento ad appannaggio esclusivo degli uomini.\nIn realtà, come poi ormai dovrebbe essere chiaro, dato che l’obiettivo è un corpo sano e atletico a 360°, è perfetto anche per le donne che vogliono rimettersi in forma.\nNo, non c’è pericolo di “diventare grosse” (almeno non così facilmente), anche per via del corredo ormonale che differenzia uomini e donne, ma sicuramente il CrossFit può aiutare le donne a dimagrire e tonificare, che generalmente è un risultato sempre positivo e sperato.\nAbbigliamento e Accessori Necessari\nCome anticipavo brevemente sopra, non ti servono attrezzature né accessori specifici, ma un minimo set di prodotti è comunque consigliabile.\nNello specifico, un buon paio di scarpe, maglietta e pantaloncini “tecnici” per ridurre la sudorazione sono caldamente (caldamente!) consigliati per vivere al meglio il tuo workout.\nUnder Armour - Pantaloni Sportivi Elasticizzati da Donna, Nero (Nero/Riflettente), XS\nUNDER ARMOUR - Sport\nReebok - 7 - Multicolore\nAibrou Reggiseno Sportivo da Donna, Reggiseno Sportivo da Ginnastica Imbottito da Corsa da Jogging (L, Purple/Black)\nSe poi hai bisogno di qualche dritta in più, ti rimando alla mia guida all’acquisto sul migliore abbigliamento da CrossFit.\nRisultati per le Donne: Prima e Dopo\nCome per gli uomini, ti mostro una foto dei risultati “prima e dopo” di un allenamento CrossFit nel caso di una donna.\nI benefici sono evidenti e salta subito all’occhio che il CrossFit riesce a far dimagrire e a tonificare (senza ingrossare) anche il corpo femminile. Tenete a mente che donne del mondo dello spettacolo come Belen Rodriguez ed Elisabetta Canalis seguono questo allenamento per tenersi in forma.\nDonne all’ascolto: se volete approfondire, qui trovate un bella intervista a Federica Micoli sulle donne e il CrossFit. Consigliato! Inoltre, l’allenamento dovrebbe sempre essere accompagnato ad una corretta alimentazione: ecco la nostra guida completa.\nCome spiegato già in precedenza, il CrossFit è un allenamento funzionale e ciò significa che mira a mimare i movimenti naturali del corpo. Molti esercizi vengono eseguiti a corpo libero, ma spesso si utilizzano anche attrezzi come kettlebell, bilancieri, corde e pesi in genere.\nSe stai pensando di allenarti tra le mura domestiche, questo articolo fa al caso tuo.\nDi seguito, una carrellata degli esercizi principali che compongono questo splendido allenamento.\nI burpees sono un tipo di esercizio che non si fa amare facilmente. Il problema principale è che richiedono uno sforzo fisico decisamente alto perché coinvolgono diversi gruppi muscolari e mettono a dura prova il nostro corpo. Eppure sono così completi da portare benefici sia sul livello muscolare che aerobico che in un workout come si rispetti sono pressoché indispensabili.\nSe inizi ad appassionarti di CrossFit, subito odierai gli Squat, poi tornerai ad amarli, e poi ad odiarli di nuovo. Per quanto il movimento sia semplice, è importante eseguirlo nella maniera più corretta – senza ad esempio flettere il busto – per far sì che sia efficace su cosce e glutei. Si parte dalla posizione eretta, si portano indietro i fianchi e si piegano le ginocchia, abbassando il busto rimanendo però con la schiena dritta.\nPiù semplicemente si tratta dei piegamenti classici, che ti sarà capitato di fare almeno una volta nella vita, in posizione prona e con lo sguardo rivolto verso il basso. Con la pancia bisogna sfiorare il pavimento e rialzarsi con la sola forza delle braccia, mantenendo però le gambe distese. Questo esercizio sviluppa principalmente pettorali e tricipiti e può essere eseguito anche in ginocchio per ridurre la fatica e diminuire il peso da sollevare.\nLe classiche “trazioni alla sbarra“: ovvero sollevare il proprio corpo attaccati con le mani ad una sbarra. Si lavora principalmente con braccio, avambraccio e spalla. Bisogna superare con la testa l’altezza della sbarra tenendo le gambe leggermente piegate. Si tratta di un esercizio “a corpo libero” e che sfrutta, cioè, il proprio corpo come peso da sollevare.\nDopo tanto parlare, è giusto guardarsi qualche video allenamento che spiega meglio di mille parole come funziona e in cosa consiste una sessione di esercizi.\nSu Youtube si trovano molti video relativi al CrossFit che vale la pena guardare; io ne ho selezionati alcuni per te che spero apprezzerai.\nVideo Allenamento – Circuito\nUna buona panoramica dei principali esercizi, incluso il Deadlift (lo stacco) che consiste nel sollevare il bilanciere in posizione eretta con un movimento molto veloce – mantenendo la schiena eretta.\nPersone alle prese con il CrossFit per la prima volta\nPurtroppo disponibile solo in inglese, ma molto divertente. Restituisce – in parte – l’idea di intensità e sforzo (fisico e mentale) che questo tipo di allenamento richiede.\nCrossFit e Donne: Panoramica Esercizi\nMolto ben realizzato, una panoramica dei principali esercizi a corpo libero nel CrossFit. Ottimo per darti un’idea di alcuni movimenti tipici anche se, come più volte ribadito, l’allenamento è piuttosto vario e il WOD fa la differenza in ogni sessione di allenamento.\nSiamo arrivati al momento di tirare le somme e dare un giudizio su questo allenamento. Chiariamo da subito una cosa: il CrossFit, come ogni altro allenamento, non è mai la soluzione a tutti i mali. Indubbiamente, però, ha molti pro e benefici, che lo fanno preferire ad altri allenamenti e non è soltanto una “moda” (anche perché esiste da ormai più di 30 anni!).\nTotale mancanza di lavoro sul piano trasversale\nPoca enfasi sul respiro e sull’utilizzo e l’allenamento del diaframma\nFaticoso, può portare al vomito ed è indispensabile intervallare con giorni di riposo totale per dare tempo al corpo di recuperare\nIl CrossFit è decisamente un tipo di allenamento che mi sento di consigliare a chiunque, sia uomo che donna, perché tonifica e rinforza il corpo, restituisce un generale effetto di benessere e sopratutto non annoia mai grazie ai WOD e ai circuiti diversificati.\nSe proprio devo trovare una pecca, si può dire che per il livello di sforzo e intensità richiesti, potrebbe non essere adatto a tutti, e forse qualcuno potrebbe optare (giustamente) per dei sistemi di allenamento meno faticosi e non necessariamente meno efficaci.\nQui di seguito trovi alcune fonti per approfondire, ancora di più, l’allenamento CrossFit.\nScarpe CrossFit: 6 Modelli Provati per Te\nCrossFit Sito Web Ufficiale\n5 Ottobre 2018 @ 11:05\nGrazie per l’articolo super approfondito 🙂 io ho appena iniziato la mia avventura nel crossfit dopo averne sentito parlare per anni e francamente ora che sto cominciando a ingranare c’è solo una cosa di cui mi dispiaccio…non aver iniziato prima! I wod sono un modo completamente diverso di intendere gli allenamenti rispetto a cio a cui ero abituato (anni di calcio, un po di kickboxing e poi solo sala pesi) e sinceramente è presto per dire quale sia l’efficacia sul fisico…ma cavolo in poco più di un mese mi sembra di aver reimparato da capo a muovermi! Dallo squat fino alle trazioni e agli esercizi con il bilanciere, sto sviluppando una tecnica sempre migliore di allenamento in allenamento e la soddisfazione è davvero tanta. Certo, ci vuole la fortuna di trovare un ambiente piacevole, con lezioni gestite da coach davvero competenti e appassionati e possibilmente anche con compagni di allenamento pronti a spronarti senza essere troppo invadenti…se posso ti segnalerei un articolo che ho scritto io prendendo spunto anche dalle tue info sul mondo del crossfit 🙂 se ti va fammi sapere cosa ne pensi!\nIo preferisco l allenamento pesi tradizionale cioè il body building tradizionale con il 4 per 8 o il 4per 6 o i3 per12


Oggi, 5 Maggio 2014.\nQuesto giorno sul blog era già comparso tre anni fa.\nMa non è solo il giorno in cui abbiamo detto al pubblico che Ginevra sarebbe diventata sorella maggiore.\nE' soprattutto il giorno dove è cominciato tutto.\nLo abbiamo festeggiato in anticipo, ieri, facendo qualcosa che potevamo fare spensieratamente, tredici anni fa: andare al cinema di pomeriggio, come i ragazzini, scegliendo il film prima di uscire, non più sul paginone del giornale, ma sul web. Differenze di decade.\nAbbiamo visto Tracks, una sorpresa.\nScopritelo da soli, di cosa parla e andatelo a vedere.\nA me interessa tradurre il titolo, nell'accezione in cui è usato: piste.\nNel film sono piste nel deserto, attraversate a piedi da una ragazza in compagnia di un cane e quattro cammelli.\nNella vita sono le immaginarie strade che percorriamo tutti i giorni. Quelle che inevitabilmente, dopo tredici anni, ci hanno portato qui, adesso. Lungo queste strade troviamo le fiches che da giocare quando scommettiamo sulla direzione da prendere, sono piste fatte di polvere e sassi, la polvere che solleviamo coi piedi e i sassi che a volte vorremmo stringere nel pugno e tirare lontano.\nLungo queste piste possiamo ritrovare uno zio, perdere un cane, domare cammelli, amare figlie, partire dal nulla e arrivare all'Oceano, cercare un nuovo nido o una vecchia ispirazione, incontrando fotografi, aborigeni, turisti e curiosi, anziani al tramonto, accettando il mondo e i capricci, la rabbia e la pace, il rumore e la pioggia, il sole e il silenzio.\nEtichette: 5 maggio anniversario auguri cinema film


Oldtimer Nash usata - Matropolitan a vigodarzere (padova) inserito il 08/07/2017\nOldtimer nash matropolitan\n42.000 Km - Benzina - 6/1958 - Vigodarzere (PD)\nInserito da:Sabbadin E Bertocco - Vigodarzere (PD)\nAuto epoca anni 1958 "nas metropolitan" vettura perfettamente funzionante. Autovettura 4 posti, 1500 cc benzina. Pochi esemplari in italia. Veicolo conto vendita. Disponibile in sede per visione e prova. Info 049-[rimosso] ore uff. .\nOldtimer Nash usata 1958\nData di inserimento 08 luglio 2017


Agnelli: 'Eresia non pensare a Guardiola, ma siamo felici di Sarri' | Sky Sport\nAgnelli: "Eresia non pensare a Guardiola, ma siamo felici di Sarri"\n24 feb 2020 - 14:39\nAndrea Agnelli, presidente della Juventus apre alla possibilità di giocare il big-match di domenica Juventus-Inter a porte chiuse (poi ufficializzata dal ministro dello sport Spadafora) e poi parla della corsa scudetto e della panchina bianconera: "Eresia dire che non si pensa a Guardiola, ma siamo felici di Sarri e abiamo progetto pluriennale"\n"In questo momento la priorità è la tutela della salute pubblica – ha detto Andrea Agnelli ospite a Radio24 -, partendo da questo presupposto c'è un dialogo in corso con le autorità, ma qualunque determinazione sarà presa, è importante che sia a tutele della salute pubblica. L'ordinanza vale fino a sabato, quindi teoricamente si gioca. Ma prima viene la tutela della salute pubblica e, se sarà deciso di giocare a porte chiuse, sappiamo che sarà comunque la soluzione migliore".\n"Complicato organizzarla al Sud"\n"Il calendario è estremamente intasato, frutto di scelte pregresse a cominciare dall'inizio del campionato tardi e della sosta natalizia. Ovvio che adesso si è in difficoltà ma, ripeto, noi ci adegueremo a quello che decideranno gli enti preposti". Quanto all'ipotesi di giocare il big match al Sud, "organizzare una partita del genere in uno stadio diverso da quello ipotizzato è molto complicato. Ovvio che lo spettacolo a porte chiuse ne risentirebbe, però da addetti ai lavori dobbiamo pensare prima alle altre priorità".\nLazio spensierata, Inter obbligara a vincere con Conte"\nIl presidente della Juventus ha anche parlato delle rivali nella lotta Scudetto: "Della Lazio temo la spensieratezza. Se riesce a traghettare marzo-aprile sarà per loro un grande vantaggio. Ovviamente, questa spensieratezza può diventare anche un boomerang nel caso di qualche risultato negativo, considerando che ormai la qualificazione Champions per la squadra di Inzaghi è quasi fatta. Lazio e Inter hanno due filosofie diverse e due rose diverse: l'Inter non ha questa spensieratezza, con Conte si è caricata dell'obbligo di vincere".\n"Eresia non pensare a Guardiola, ma..."\nAgnelli ha poi fatto il punto sulla panchina bianconera, di ieri, oggi e domani: "Conte è una bandiera juventina, ha vinto la Champions con noi. Con Antonio il rapporto è cordiale e disteso, da professionista ha scelto di provare a vincere con l'Inter. E' un'eresia dire che non si pensa a Guardiola, oggi però va valutato il momento che vive, come ogni professionista. Se uno è contento dove sta difficilmente si muove. E noi siamo molto felici con Sarri. L’impostazione data è per più anni, la volontà è quella di aprire un ciclo nel tempo"\n"Paratici non è in discussione"\n"Paratici è un grandissimo dirigente e non e' assolutamente sotto esame. Fabio ha dimostrato di essere un grande dirigente e lo sta dimostrando. Dal mio punto di vista non è sotto esame - puntualizza Agnelli, a proposito delle voci che vorrebbero il ds con qualche 'veduta' diversa -. L'unica differenza rispetto al passato è che adesso Fabio è più sotto i riflettori rispetto a prima. Con lui abbiamo cominciato un ciclo\nnel 2018 e il primo step è nel 2021, ma solo perché va a scadenza, così come il Cda scade, non altro. Lukaku e Haaland? Per fortuna alla Juventus vengono accostati i migliori giocatori del mondo, ma se guardo alle speculazioni durante l'anno noi dovremmo acquistare 50-60 giocatori ogni stagione e non possiamo comprarli tutti. Una squadra si costruisce con la logica, e non va dimenticato che molti giocatori possono anche essere contenti di dove sono".


Stori@ - il blog di Mario Avagliano: De Cataldo, il Risorgimento dai traditori agli eroi\nIl Risorgimento di Giancarlo De Cataldo passa da I traditori, titolo del suo romanzo storico sull’epopea unitaria, agli eroi. E ritrae mirabilmente tre italiani che sacrificarono se stessi per un’utopia: Il maestro il terrorista il terrone (Laterza, pp. 135, euro 14).\nIl Maestro è Giuseppe Mazzini, come lo definivano i giovani discepoli, pronti alla morte per realizzare il sogno dell'Italia una, indipendente, repubblicana e democratica. Il Terrorista è Felice Orsini, che fallì nell'intento di uccidere Napoleone III. Il Terrone è Carlo Pisacane, socialista ante litteram, che sperò nel riscatto del Sud. Orsini morì ghigliottinato, Pisacane fu trucidato dalle bande borboniche a seguito della spedizione di Sapri, Mazzini fu per quasi tutta la vita esule. A prima vista, tre grandi sconfitti dalla Storia. “Eppure, – scrive De Cataldo - senza la fede del Maestro, la violenza del Terrorista e la lucida disperazione del Terrone, quell'utopia non si sarebbe mai realizzata. Se siamo italiani, oggi, lo dobbiamo anche a loro”.\n(Il Messaggero, 3 dicembre 2011)


Altri 710 milioni per rilanciare l'economia - SWI swissinfo.ch\nAltri 710 milioni per rilanciare l'economia\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 11 marzo 2009 16.5211 marzo 2009 - 16:52\nIl secondo programma di rilancio economico da 710 milioni di franchi ha ottenuto luce verde dal parlamento. Dopo la Camera del popolo, anche quella dei Cantoni ha dato il nullaosta.\nIl pacchetto di provvedimenti, approvato all'unanimità mercoledì dalla Camera alta, è composto per circa la metà (390 milioni di franchi) di investimenti anticipati e per il resto (320 milioni) di nuove spese. Gli investimenti mirati serviranno principalmente al miglioramento delle infrastrutture stradali e ferroviarie. Ne beneficeranno però anche la politica regionale, l'ambiente e la ricerca applicata.\nQuesto importo si aggiunge ai 900 milioni già stanziati dal parlamento in dicembre. Il governo rifarà il punto della situazione in giugno.\nLa Camera ha invece rinviato al 17 marzo, in occasione del dibattito urgente su questi temi, la discussione sugli interventi parlamentari riguardanti l'UBS, la crisi finanziaria e il segreto bancario.\n2a fase delle misure di stabilizzazione congiunturale, Verbale dibattito alla Camera alta (interventi nelle lingue originali)\nAltri 710 milioni per rilanciare l'economia 11 marzo 2009 - 16:52 Il secondo programma di rilancio economico da 710 milioni di franchi ha ottenuto luce verde dal parlamento. Dopo la Camera del popolo, anche quella dei Cantoni ha dato il nullaosta. Il pacchetto di provvedimenti, approvato all'unanimità mercoledì dalla Camera alta, è composto per circa la metà (390 milioni di franchi) di investimenti anticipati e per il resto (320 milioni) di nuove spese. Gli investimenti mirati serviranno principalmente al miglioramento delle infrastrutture stradali e ferroviarie. Ne beneficeranno però anche la politica regionale, l'ambiente e la ricerca applicata. Questo importo si aggiunge ai 900 milioni già stanziati dal parlamento in dicembre. Il governo rifarà il punto della situazione in giugno. La Camera ha invece rinviato al 17 marzo, in occasione del dibattito urgente su questi temi, la discussione sugli interventi parlamentari riguardanti l'UBS, la crisi finanziaria e il segreto bancario.


Ddl Scuola, Renzi prepara al Senato "un colpo a sorpresa" - Gilda Venezia\nInsegnantiLegge 107/2015 Autore:\tGilda Venezia - 04 Giugno 2015 / 05 : 24\nCommenti disabilitati su Ddl Scuola, Renzi prepara al Senato “un colpo a sorpresa”\nAndrea Carlino, La Tecnica della scuola Mercoledì, 03 Giugno 2015.\nI bersaniani potrebbero davvero far saltare il banco a Palazzo Madama, ma è una prospettiva a cui non crede nessuno: né nella cerchia ristretta dei renziani, né tra gli altri senatori.\n“Voglio vedere se si assumono la responsabilità di far cadere il governo, ora che riparte l’occupazione e migliorano le prospettive di crescita”. Il premier Matteo Renzi, come riporta l’Asca, si prepara così ad affrontare l’ennesima prova di forza con la minoranza interna del Partito Democratico. Stavolta al Senato e sulla riforma della scuola, dove i numeri della maggioranza sono tali per cui i bersaniani potrebbero davvero far saltare il banco (sia in Commissione che in Aula), ma è un’eventualità a cui non crede nessuno: nè nella cerchia ristretta dei renziani, nè tra gli altri senatori.\nPer due motivi: in primo luogo, spiegano parlamentari vicini al premier, perchè “sulla riforma della scuola Renzi si è tenuto qualche carta da giocare proprio in Senato, con ulteriori modifiche dopo quelle già importanti apportate alla Camera e poi, in secondo ordine, quale scenario politico si aprirebbe dalla crisi di governo scatenata da un voto contrario in Aula? Gli esiti sarebbero imprevedibili e dolorosi anche per la minoranza dem.\nIn serata accesa assemblea del gruppo Pd al Senato sui temi della scuola, mentre nella Direzione del Pd, in programma lunedì sera, si parlerà di come intervenire sugli assetti del partito: probabile, però, che un riordino interno (governo, gruppo, segreteria del partito, presidenze di Commissioni) sia affrontato dopo i ballottaggi (cioè dopo il 15 giugno).\nDdl Scuola, Renzi prepara al Senato “un colpo a sorpresa” ultima modifica: 2015-06-04T05:24:56+02:00 da Gilda Venezia


Giochi Sexy Per Ragazze Nuove Chat / Fantasie\nluchino cerco ragazza per chat erotica se avete whatsapp ci possiamo sentire anche li sere_love_horse: ehy aggiungetemi sn nuova e mooolto sexy !. Giochi ragazze, tutti i migliori giochi gratis online ragazze. La vostra amica Jennifer vuole cambiare totalmente il suo aspetto e per Entra subito in Chat. In Chat Single provi il piacere di chattare con più di trecento ragazze e ragazzi interessanti, gratis e senza registrazione. radio, un gioco spassoso per entrare in contatto con una ragazza dal nick sexy e i Single è il tuo nuovo mondo chat!...\nPer mezzo delle TV affiliate GM guadagna milioni di dollari grazie a film e film erotici in pay per view in oltre un milione di camere d'albergo Hughes,. Uno dei migliori giochi erotici da fare a letto è senz'altro quello che prevede l' impiego di gadget hot. Gioki erotici lovepedia registrazione Il giorno più dolce dell'anno è arrivato e, Seoul journey Athens journey I giochi erotici lovepedia chat italiana Chatt gratis è una chat italiana senza registrazione e una chat libera. Ogni tipo di incontro infedele è possibile su Gleeden. Il Gatto e i Panini. Standard Codice Forum Non adatto ai bambini.\nLe migliori Applicazioni per Uomini e Donne in cerca di Avventure. Se i sexy toys sono ormai sdoganati da anni, pensare di rendere tale il proprio coppia ecco un'app che propone oltre cinquanta giochi di ruolo hot tutti da provare. l' app che permette di rimorchiare sconosciuti che si trovano dalle vostre parti, la nuova. Hai presente quelle domeniche noiose in cui fuori piove? Non sono più un problema! Eccoti 10 idee di giochi per adulti per scaldare. Test domande hot per ragazze :p #auto# Giochi erotici .. Racconta POSSEDUTA DA DUE RAGAZZI TROPPO BELLO SENTIRSI DESIDERATA E PIENA....


Marocchino deruba un anziano: arrestato dopo l'intervento di altri migranti\nHome / Magazine / Notizie Italia / Marocchino deruba un anziano: arrestato dopo l’intervento di altri migranti\nMarocchino deruba un anziano: arrestato dopo l’intervento di altri migranti\nRedazione lun 23 luglio 2018\nA Milano i carabinieri sono riusciti ad arrestata un 39enne marocchino che aveva derubato un anziano di 69 anni grazie all’intervento di alcuni migranti.\nA Milano un marocchino 38enne, pregiudicato e senza permesso di soggiorno, si è avvicinato ad un anziano di 69 anni con una scusa e poi lo ha derubato del marsupio scaraventandolo a terra. L’intera scena si è verificata sotto gli occhi di altri migranti, che hanno immediatamente inseguito il delinquente mettendolo in fuga e favorendo l’intervento dei carabinieri, che sono riusciti prontamente a bloccare ed arrestare l’uomo. L’increscioso episodio si è verificato nei pressi della Stazione Centrale, dove diversi migranti vendono oggetti di vario genere.\nLe forze dell’ordine sono riuscite a recuperare la refurtiva ed hanno elogiato i migranti, che con il loro intervento hanno facilitato l’arresto del malvivente marocchino. Il ladro è stato arrestato per rapina aggravata e successivamente è stato portato nel carcere di San Vittore. L’anziana vittima è riuscita a recuperare il marsupio con i suoi averi, ma è stata costretta a fare ricorso alle cure mediche presso l’Istituto Città Studi dove gli è stato riscontrato un trauma cranico, oltre alla frattura di un dito della mano sinistra durante la caduta.\nQuello che è successo rappresenta entrambe le facce della stessa medaglia, quella legata al mondo dell’immigrazione. Non tutti i migranti sono delinquenti, anzi la maggior parte di essi viene in Italia per scappare da guerra, fame e miseria alla ricerca di una vita migliore. Molti criminali clandestini però si nascondono tra tante brave persone, che sono le prime vittime di questi delinquenti e li combattono per difendere i loro diritti.


L'importanza di ossa, cibo, oggetti e materiali ritrovati nel Termopolio della Regio V di Pompei - Made in Pompei\nL’importanza di ossa, cibo, oggetti e materiali ritrovati nel Termopolio della Regio V di Pompei\n10 Gennaio 2021 8 Maggio 2022 Alessandra Randazzo\t1 commento\nPOMPEI. Il prosieguo dello scavo del termopolio della Regio V (oggi aperto al pubblico) ha permesso agli archeologi di riportare completamente alla luce tra il 2019 e il 2020 l’intera attività commerciale con altre ricche decorazioni pittoriche, rinvenimenti di reperti archeobotanici e di ossa appartenenti a vittime dell’eruzione del 79 d.C.\nDal primo scavo parziale erano emerse le decorazioni del bancone che presentano una bella Nereide a cavallo in ambiente marino e, sul lato più corto, forse una stessa scena rappresentante la bottega stessa con tanto di anfore dipinte, che poi sono riemerse davanti al bancone al momento dello scavo.\nLe ulteriori analisi stratigrafiche hanno portato alla messa in luce di altre scene di natura morta, con rappresentazione di animali, frammenti ossei pertinenti ad animali probabilmente macellati nella bottega e altri rinvenuti all’interno di recipienti ricavati nello spessore del bancone e contenenti cibi destinati alla vendita.\nAnche una iscrizione burlesca emerge dai lapilli. “Nicia cinede cacator” si legge sulla cornice che racchiude il dipinto di un cane al guinzaglio: forse il nome di un liberto greco preso in giro da qualcuno, ma certamente non l’unica iscrizione spinta che si può leggere sui muri di Pompei!\nMa questi non sono gli uni elementi di interesse emersi dagli scavi del termopolio nella Regio V. Interessante anche il ritrovamento di ossa umane sconvolte da scavi clandestini realizzati nel corso del XVII secolo.\nSecondo l’antropologa del Parco, alcune di queste sono pertinenti ad un individuo sulla cinquantina, che al momento dell’arrivo della corrente piroclastica doveva trovarsi posizionato su un lettino o una branda, come testimonierebbe il vano per l’alloggiamento del giaciglio e anche la presenza di chiodi e residui di legno rinvenuti al di sotto dei resti.\nAltri resti ossei, rinvenuti all’interno di una grande dolio, forse riposti lì dai primi scavatori, verranno studiati successivamente assieme a tutto il materiale organico rinvenuto nello scavo, in collaborazione con università e dipartimenti in convenzione. Il tutto permetterà di affinare sempre più i dati a disposizione per la conoscenza del termopolio della Regio V.\nAltre analisi condotte dal funzionario antropologo del Parco di Pompei confermano, almeno in parte, che le pitture presenti sul bancone fossero una trasposizione artistica di ciò che era venduto nel termopolio della V.\nTra i dipinti, infatti, vi sono raffigurate due anatre germane ed effettivamente un frammento osseo di anatra è stato rinvenuto all’interno di uno dei contenitori, assieme a resti di suini, di caprovini, di pesce e lumache di terra, preziosa testimonianza della dieta e dell’alimentazione degli abitanti di Pompei.\nAnche le indagini archeobotaniche hanno fornito dati interessanti. Frammenti di quercia caducifoglie, forse pertinente ad elementi strutturali del bancone e, soprattutto, residui di fave intenzionalmente macinate, trovate sul fondo di un dolio che doveva contenere vino, trovano confronti con un’usanza che arriva direttamente da Apicio nel suo “De Re Coquinaria” (1,5) in cui si dice che le fave frammentate venivano usate per modificare il gusto e il colore del vino.\nAnche un cane ha trovato la morte all’interno dell’esercizio commerciale. Non si tratta di un cane grosso, come quello dipinto sul bancone tra le tante pitture, ma un esemplare di piccola taglia di età adulta.\nI termopolia, il cui nome in greco indicava un esercizio in cui si servivano bevande e pasti caldi, erano molto diffusi nelle città romane dove era abitudine consumare il pasto principale, il prandium, fuori casa. Nella sola Pompei se ne contano 80 ma nessuno di questi presenta un bancone dipinto come quello ritrovato nella Regio V.\n← Napoli, con l’Udinese la vittoria arriva in extremis con Bakayoko (1-2)\nStrade, marciapiedi e scuole le priorità del Piano delle opere pubbliche del Comune di Pompei →\nTurista inciampa e fa cadere una colonna nel Complesso di Championnet: nessun danno\n23 Giugno 2018 24 Marzo 2020 Redazione Made in Pompei 0\nUn pensiero riguardo “L’importanza di ossa, cibo, oggetti e materiali ritrovati nel Termopolio della Regio V di Pompei”\nPingback:\tIl cane nell'antica Pompei: dalla vita con l'uomo alle raffigurazioni negli apparati decorativi - Made in Pompei


Vip e influencer: tutti mobilitati per salvare il simbolo di Roma\nHome Lifestyle Vip e influencer: tutti mobilitati per salvare il simbolo di Roma\nOltre 100 artisti e influencer romani si sono mobilitati per evitare l’abbattimento di uno dei simboli più iconici di Roma. Ecco la campagna attiva sui social.\nIl pino è uno dei simboli di Roma (foto: Pixabay)\nSono uno dei simboli della capitale del nostro Paese ma, a causa di un pericoloso parassita, rischiano di scomparire per sempre. Si tratta dei pini domestici di Roma, un tesoro da conservare ma che in questi giorni ha catturato l’attenzione del mondo dei vip romano perché potrebbe non esistere più.\nArtisti, inflencer e anche molti personaggi del mondo dello spettacolo hanno infatti preso a cuore quanto sta accadendo e la salute di questi alberi e diffuso un appello sui social, diventato in poche ore un hashtag virale: #salviamoipinidiroma.\nTra coloro che si sono mobilitati per primi online al fine di salvare gli alberi di Roma: la cestista e modella Valentina Vignali, la conduttrice Giulia Salemi, l’attore Max Giusti, la tiktoker Aurora Baruto ma non solo. Il mondo dei vip romani, insomma, sembra particolarmente attento a questa tematica e sta usando tutta l’influenza possibile per chiedere la salvaguardia dei pini simbolo della capitale.\nMa le vere “important person” sono soprattutto i cittadini romani, associazioni, comitati di quartiere, che dalla zona Nord fino a Sud della Capitale si autotassano e organizzano raccolte fondi per curare i pini ed occuparsi della loro tutela per evitarne l’abbattimento. Un impegno corale per salvare uno dei veri simboli della città eterna.\nI pini romani in pericolo\nPini all’interno dell’area archeologica dei Fori Imperiali a Roma (Foto di Peggychoucair da Pixabay )\nIl parassita che ha colpito gli alberi romani si chiama cocciniglia tartaruga: un insetto che proviene dal Nord America e che è stato ritrovato per la prima volta nel nostro Paese nel 2014 in Campania. Da lì, il parassita si è poi diffuso sul territorio nazionale e con esso la sua azione negativa sugli alberi: questo insetto colpirebbe, in particolare, i pini domestici.\nLa cocciniglia tartaruga fa sì che le piante che infesta perdano vigore e limitino la produzione dei semi. Riducendo la fotosintesi, il parassita causa il deperimento degli alberi e spesso li porta alla morte.\nPOTREBBE INTERESSARTI ANCHE >>> Alberi e bambine: ecco il villaggio in cui è nato un movimento unico al mondo\nPer limitare i danni è fondamentale intervenire in modo tempestivo, ad esempio con una cura endoterapica che consiste nell’iniettare nell’albero – attraverso piccoli fori – delle miscele di prodotti curativi e bio-stimolanti. Una tecnica che tutela la salute dell’albero e non prevede l’utilizzo di sostanze nocive per l’uomo.\nLe stories Instagram di Aurora Baruto sui pini romani\nCosì come evidenziato anche dai personaggi dello spettacolo che hanno lanciato l’appello sui social, è dunque fondamentale agire al più presto affinché non si perda uno dei simboli della città di Roma.\n“Sapete che io sono sempre più spesso a Roma – ha ricordato sui social Giulia Salemi – Oltre alla bellezza della città, la storia e l’arte, ci sono anche gli alberi. Chiedo a tutti quanti voi: facciamo sentire la nostra voce, utilizzando i social per le cause importanti“.\nLe fa eco Valentina Vignali, molto attiva sui social per l’ambiente: “Sapevate che i pini di Roma stanno morendo? Purtroppo non frega niente a nessuno – così nelle stories su Instagram – Per quale motivo dobbiamo sempre distruggere tutto invece di provare a curarlo? Abbattere tutti quei pini costa molto di più in tempo e risorse che provare a fare cure endoterapiche. Se continuano così, scomparirà il simbolo della città, non ci saranno più polmoni verdi (e già ce ne sono pochi)“.\nLEGGI ANCHE>>> L’accusa durissima di chef Simone Rugiati\nE, ancora, Aurora Baruto sottolinea: “I pini di Roma stanno purtroppo per morire. Per evitare che ciò accada, c’è un intervento che va fatto il prima possibile, poco costoso e che può salvare milioni di pini. Diciamo no agli abbattimenti indiscriminati e sì alle cure endoterapiche“.\nPrevious articleEcco chi è il grande assassino di tutti gli uccelli marini\nNext articleCorvi all’attacco nel parco. Il motivo è sorprendente


SiteGround Vs WP Engine (2021) Confronto di hosting Web testa a testa\nCasa » web hosting » Confronto tra SiteGround e motore WP\nConfronto tra SiteGround e motore WP\nÈ una chiamata davvero ravvicinata ma SiteGround risulta vincitore grazie ai loro piani di web hosting più convenienti, soprattutto per l'hosting di piccole e medie dimensioni WordPress siti.\nEcco una rapida occhiata a ciò che ciascuno ha da offrire:\nBonus ed extra: Rete di distribuzione dei contenuti Cloudflare (CDN). Strumenti gratuiti di backup e ripristino (tranne con il piano StartUp). Certificato SSL privato gratuito per un anno (tranne con StartUp). CDN (Content Delivery Network) è incluso nei piani professionali e aziendali. La tecnologia EverCache accelera il tempo di caricamento della pagina. Installazioni trasferibili e trasferimento di fatturazione. Let's Encrypt certificato SSL. Strumento Speed Tester di pagina.\nIl buono: SiteGround include funzionalità avanzate come backup giornalieri automatici, CDN Cloudflare e Criptiamo i certificati SSL con ogni piano. Piani ottimizzati: SiteGround offre pacchetti di hosting progettati specificamente per le massime prestazioni sui sistemi di gestione dei contenuti piace WordPress, Drupal e Joomla o piattaforme di e-commerce come Magento, PrestaShop e WooCommerce. Assistenza clienti fantastica: SiteGround garantisce tempi di risposta quasi istantanei su tutti i suoi canali di assistenza clienti. Robusta garanzia di uptime: SiteGround ti promette un uptime del 99.99%. WP Engine si concentra sul dare il meglio WordPress esperienza di hosting possibile. Scala per dimensione: gli strumenti di scala mobile di WP Engine ti aiutano a trovare il piano più adatto alle tue esigenze. WordPress-centered Security: WP Engine dispone di DDoS e mitigazione della forza bruta, monitoraggio della rete in tempo reale e installazione costante delle patch e degli aggiornamenti più recenti per garantire la massima sicurezza per il tuo sito web.\nLa Bad: Risorse limitate: alcuni Piani di SiteGround a prezzi inferiori sono gravati da limitazioni come limiti di spazio di archiviazione o di dominio. Migrazioni lente del sito Web: se hai un sito Web esistente, numerosi reclami degli utenti indicano che dovresti prepararti per un lungo processo di trasferimento con SiteGround. Nessun hosting Windows: la maggiore velocità di SiteGround si basa in parte sulla tecnologia dei contenitori Linux all'avanguardia, quindi non aspettarti un hosting basato su Windows qui. WordPress Solo hosting: WP Engine offre esclusivamente offerte gestite WordPress ospitando. Piani molto costosi: i piani di WP Engine sono dotati di un costoso set di cartellini dei prezzi, per non parlare di alcune limitazioni delle risorse.


Mercato A2 rumors: le ultime da Rieti e Imola – Basketinside.com\nMercato di A2 in continua evoluzione, le news più insistenti arrivano da Rieti e Imola.\nLe soluzioni che restano per le tasche della Npc non sono molte: profili interessanti rimangono quelli di Andrea Longobardi, Simone Centanni e di Simone Bonfiglio. Ala classe ’94 e Nazionale Under 20, Longobardi ha chiuso l’ultima stagione ad Orzinuovi. Centanni, 24 anni, è un regista rapido che sa unire le qualità realizzative alla visione di gioco e alla gestione dei ritmi: nell’ultima stagione ha indossato la maglia della Vivigas Alto Sebino con la quale è stato il miglior realizzatore del girone B di serie B; prodotto della Montepaschi Siena, discreto curriculum anche in Dna prima con Senigallia e poi con Recanati. Il 27enne Bonfiglio, invece, era a Montichiari in B, dove è arrivato a giocarsi la finale playoff poi persa contro la Fortitudo Bologna. E’ un play con buone qualità offensive e difensive, cresciuto nel settore giovanile della Virtus Bologna, ha iniziato il suo lungo girovagare accumulando esperienze in Dna a Lumezzane, Ru-vo, Ferentino, Chieti, Imola e Jesi.\nPassiamo invece a Imola invece procederà senza fretta alla scelta della guardia-tiratrice americana. Karvel Anderson rimane in cima alla lista dei desiderata di Ticchi, ma si parla anche di Brandon Jefferson, 24enne play-guardia protagonista con i finlandesi del Kotka, che tuttavia dovrebbe andare a Cremona a fare il sesto uomo. Le “ultime spiagge” sarebbero Anthony Fisher, che dopo la parentesi a Latina ha segnato oltre 20 punti a gara nell’A2 israeliana all’Elitzur Ramla, e Isaiah Sykes, protagonista a Recanati. Si complica invece la trattativa con Paul Carter, che è interessato a parole all’offerta di Imola ma che sta monitorando il mercato in attesa di soluzioni più appetibili. A fine settimana l’ultimatum. Sugli under si tratta con il San Lazzaro per Giacomo Sgorbati, Nazionale U18 agli Europei di Volos, in Grecia. L’Andrea Costa ha chiesto un prestito triennale, ma il giocatore avrebbe chiesto di poter usufruire del doppio tesseramento per giocare in serie C, quando le due partite non sono concomitanti. Difficile che l’Andrea Costa dia l’okay. Più facile che dirotti, come sembra, su Lorenzo Brighi, guardia, 21 anni.


Home » narrativa e poesia » “Anima e amore”, 13 saggi di Hermann Hesse\n“Anima e amore”, 13 saggi di Hermann Hesse\ndi Redazione ChronicaLibri 14 Settembre 2015 11 Settembre 2015 narrativa e poesia, Piano B edizioni, saggio\nPARMA – Spiritualità e amore si intrecciano, si fondono ed emergono forti e tangibili nella parole di Hermann Hesse che compongono i tredici brevi saggi raccolti in Anima e amore. Recentemente pubblicato in Italia da Piano B edizioni, il volume racchiude pensieri, riflessioni e considerazioni che lo scrittore tedesco diede alle stampe tra gli inizio del Novecento e la fine del primo conflitto mondiale su diverse riviste dell’epoca. Prima del successo di Siddartha, Hermann Hesse cerca di indagare attraverso questi scritti l’origine dell’anima, sospesa tra sonno e ragione, la sua espressione inafferrabile nella quotidiana vita umana. La ricerca di Hesse verso il senso che muove le cose e i sentimenti comincia molto presto: fin da ragazzo, lo scontro con la religione e con l’educazione ricevuta, il suo continuo interrogarsi sulla vita e i suoi scopi, sull’animo umano, i dubbi, i sogni, l’amore, lo portarono a un’irrequietezza che lo ha accompagnato per tutta la vita. Con il tempo, Hesse, cerca nell’arte la sua risposta: nell’arte – per Hesse – l’uomo trova la sua realizzazione.\nPer compiere questa impresa, però, l’animo umano deve trovare l’armonia, un suo equilibrio tra lo spirito orientale e cultura occidentale; il tentativo ostinato e caparbio di far coesistere religione e tolleranza, intelligenza e istinto, mente e corpo; in definitiva, di riportare in vita l’unica divinità possibile, quella che dimora nella mente e nel petto di ogni singolo uomo.\n“L’anima, mezza sonnecchiante, lascia fare, e in questa dipendenza e sottomissione vive per giorni e mesi una vita a metà, finché non giunge il suo momento, finché durante una notte insonne non si libera dai ceppi e ci sorprende o atterrisce con tutta l’indomita pienezza della sua vita ostinata”.\nTaggato Anima e amore, Hermann Hesse, narrativa, Piano B Edizioni, recensione, saggi.\n« Luigi Fontanella: “L’adolescenza e la notte” per ripercorrere il tempo attraverso la poesia\nDieci obiezioni ai Comandamenti nella letteratura russa »