Acidosi metabolica e le interazioni con la salute dell'osso\nOttobre 12, 2021 Dicembre 6, 2021\nACIDOSI METABOLICA ED INTERAZIONI CON LA SALUTE DELL’OSSO\nPREMESSA DOVEROSA.. COSA SONO GLI ACIDI?\nORA VEDIAMO COSA SUCCEDE NELLA PRATICA\nQuando vai da un medico, lui ti prescrive un farmaco e un dose esattamente in modo preciso per la tua situazione. Non è la stessa cosa quando si parla di alimentazione?\nLa definizione, tuttora esistente, risale al chimico danese Johann Nicolaus Bronsted (1879-1947), che definì acide quelle sostanze in grado di donare delle particelle di carica positiva (protoni) in una soluzione acquosa.\nDal 1923, secondo Bronsted, le basi vennero chimicamente definite sostanze in grado di assimilare protoni (particelle di carica positiva).\nDa noi, invece, è diventato comune il termine di derivazione araba “alcalino”, in quanto, queste sostanze odorano di sapone.\nChe cosa è il pH? Il valore pH è l’unità di misura che definisce se una soluzione è acida o basica; si ottiene misurando la concentrazione di ioni idrogeno.\nTutti gli organi e i fluidi corporei sono diversamente “specializzati” e necessitano di un valore pH diverso per poter adempiere agevolmente ai propri compiti.\nAnche gli enzimi (proteine che accelerano le reazioni biochimiche) necessitano di diversi valori pH a seconda della parte del corpo in cui agiscono: gli enzimi nello stomaco hanno bisogno di un valore pH acido, quelli nell’intestino tenue di un valore pH basico.\nCon il termine equilibrio acido-base ci si riferisce ad uno dei più importanti sistemi di regolazione dell’organismo, cioè l’insieme di tutti i meccanismi e sistemi tampone che intervengono/lavorano affinché il rapporto acido-base dell’organismo si mantenga in equilibrio.\nIl compito principale dell’equilibrio acido-base è quello di mantenere stabile il pH di un ambiente corporeo, così che le operazioni biochimiche/metaboliche di vitale importanza possano funzionare in modo ottimale.\nIl pH ematico deve avere un valore stabile.\nAnche il valore del pH nelle cellule del nostro corpo deve essere stabile e non deve essere sottoposto ad eccessive variazioni.\nGli enzimi, indispensabili per le operazioni metaboliche di vitale importanza, possono svolgere il proprio lavoro solo in presenza di determinati valori di pH.\nIl nostro organismo è quindi orientato a mantenere, in qualsiasi condizione, stabile e costante il valore del pH nel sangue e nelle cellule degli organi.\nAnche i differenti organi, i tessuti e le cavità (quali quelle dello stomaco e dell’intestino, la vescica e la cistifellea) hanno bisogno di precisi valori del pH, i cui limiti, però, non sono così rigidi come quelli del sangue.\nPer garantire tutto ciò, il corpo utilizza diversi sistemi tampone.\nIn relazione all’equilibrio acido-base i tamponi sono l’insieme delle sostanze chimiche in grado di trattenere gli acidi o le basi; i tamponi legano a sé gli acidi o le basi, rendendoli innocui, cioè neutralizzandoli.\nGrazie a questa capacità, i sistemi tampone fanno in modo che l’ambiente corporeo non diventi né troppo acido né troppo basico mantenendo stabile il valore del pH, a seconda della necessità dei vari organi e tessuti.\nI tamponi intervengono quando c’è eccedenza di basi o, al contrario, di acidi, per riportare il pH al valore ottimale.\nI regimi dietetici tipici occidentali tendono ad indebolire le strutture ossee della popolazione.\nIn alcuni studi come quelli che trovi in fondo, si è visto che una dieta ricca di alimenti e bevande acidificanti incrementano il rischio di sviluppare osteoporosi, indebolendo la struttura ossea con grave rischio di sviluppare fratture molto invalidanti nelle persone anziane.\nDiverse evidenze scientifiche mostrano correlazione tra osteoporosi, dieta sbilanciata ed acidosi metabolica: un’acidosi metabolica indotta dalla dieta è riconosciuta come un fattore fisiopatologico nello sviluppo dell’osteoporosi; esiste una correlazione lineare tra eliminazione di calcio e acidosi.\nCirca il 98% del calcio e il 75% del fosfato si trovano nelle ossa. Una di queste funzioni è proprio legata all’acidosi metabolica: quando l’organismo accumula scorie acide in eccesso che non riesce ad eliminare con i propri sistemi tampone fisiologici, l’osso interviene rilasciando bicarbonati per esempio, dei veri e propri “tamponi”; l’emergenza acidosi viene risolta al momento, ma il prezzo da pagare è un significativo indebolimento del tessuto osseo.\nIl rene comincia a funzionare meno, gli squilibri ormonali, tipici, per esempio, della donna in menopausa, con la caduta estrogenica, causano ulteriori problemi; l’intervento del tessuto osseo è sempre più significativo.\nL’acidosi tissutale e l’intervento “d’emergenza” del tessuto osseo, non riguardano però solo la terza età; una cattiva alimentazione con un alto carico acido, lo stress, l’eccessiva sedentarietà o l’intenso allenamento sportivo e l’uso protratto di farmaci, sono tutte situazioni che incrementano l’acidosi e costringono il tessuto osseo ad intervenire a tutte le età per riportare l’equilibrio.\nCOME CI SI ACCORGE DI QUESTO PROCESSO?\nL’eccessiva presenza di calcio nelle urine è un chiaro indicatore che l’osso sta rilasciando minerali di calcio per tamponare l’acidosi in corso e si sta, quindi, indebolendo. Esami più precisi però, come quelli che vi prescrive il medico su parametri metabolici come i livelli di calcio, paratormone, etc sono ben più precisi.\nMolti alimenti, pur essendo acidificanti, sono indispensabili e non devono assolutamente essere eliminati in quanto fonte essenziale di proteine e vitamine; il loro apporto acidificante deve, però, essere compensato con l’assunzione di alimenti a contenuto alcalinizzante.\nChiaramente mettersi in mano a un professionista della nutrizione, che vi riorganizza i pasti insegnandovi come bilanciare i nutrienti, sarebbe l’ideale.\nUn esempio di bilanciamento: per compensare l’acidosi derivante da 100 g di manzo, sarà necessario consumare 250 g di cavolfiore oppure 300 g di piselli freschi.\nI problemi che spesso riscontro sono la totale disconoscenza del valore biologico e della composizione nutrizionale degli alimenti, troppe persone pensano che una dieta o uno schema alimentare senza grammature particolari possa andare bene per tutti.\nPer questo in campo alimentare tendo sempre a privilegiare l’educazione alimentare a qualsiasi altra regola legata a fogli scritti o altro.\nEcco qui che risparmiare un centinaio d’euro oggi facendo un fai da te risulta essere più dispendioso alla lunga rispetto ai soldi che vai a spendere poi per curarti in futuro.\nLa conoscenza genera salute, l’ignoranza intesa come non conoscenza invece malattia.\nTi lascio qua qualche studio in merito, anche se ce ne sono un’infinità.\nSe vuoi approfondire invece vai qua.\ndottore magistrale in nutrizione umana e scienze motorie\nResponsabile docenti AIF


Teatro Carcere » Blog Archive » giugno/agosto 2016 – Le iniziative degli aderenti\ngennaio 26, 2010 / Posted by admin_tcwp in Iniziative, News\nLa notorietà della Compagnia teatrale “Stabile Assai” della Casa di reclusione di Rebibbia, diretta dal dottor Stefano Ricca, raggiunta a seguito delle sue numerosissime (oltre 700) precedenti esibizioni in molte realtà teatrali e non solo, comporta l’invito ad ulteriori partecipazioni nell’ambito di rassegne teatrali o manifestazioni di rilevanza sociale e scientifica.\nAgosto 2016 si preannuncia, però, come un mese veramente speciale per la storia del Teatro penitenziario italiano.\nLa Compagnia Stabile Assai realizzerà, come da tradizione ultradecennale, una tournèe che, oltre l’abituale scenario della Puglia e della Basilicata, nello specifico, si arricchirà di ulteriori appuntamenti, alcuni di grande rilevanza sociale.\nIn tale ottica deve essere individuato l’invito del Comitato Regionale Sicilia e del Comitato provinciale dell’AICS di Siracusa a prevedere lo svolgimento dello spettacolo “Scusate si so nato pazzo” nelle piazze centrali di Noto e Siracusa il 13 e 14 agosto.\nL’annuale disponibilità del Comitato Regionale della Puglia e del Comitato Provinciale di Lecce dell’AICS (Associazione Italiana Cultura e Sport), che da alcuni anni promuovono gli spettacoli della Compagnia in tale realtà territoriale, consentirà la messa in scena del predetto spettacolo “Scusate si so nato pazzo” a Casalabate (LE) il 18 luglio.\nLo spettacolo, scritto da Antonio Turco, responsabile storico della Compagnia e dal detenuto ergastolano Cosimo Rega si avvale della sceneggiatura di Paolo Mastrorosato, attualmente affidato ai Servizi sociali e con un notevole background artistico alle spalle (ha lavorato con Alberto Sordi e poi come aiuto regista di un mostro sacro come Ettore Scola; attualmente collabora con Ricky Tognazzi e Simona Izzo) ed è dedicato al tema poco esplorato del disagio mentale che il carcere produce.\nLa rappresentazione si terrà, inoltre, il 19 agosto ad Altamura (BA) presso l’Antica Masseria dell’Alta Murgia, su invito della Presidenza dell’Associazione Italiana Alberghi per la gioventù e che avrà come utenza, oltre membri dell’Amministrazione comunale locale e del Provveditorato agli Studi della provincia di Bari, un gruppo di giovani immigrati e rifugiati che sono ospitati presso la predetta struttura.\nDal 20 al 22 agosto la Compagnia sarà ospite dell’Assessorato alle politiche culturali di Alberobello (BA).\nIl 20 e 21 il gruppo interagirà nell’ambito della manifestazione “La notte dei briganti”, giunta, quest’anno, alla sua decima edizione e il cui svolgimento è previsto nello spazio antistante l’ormai dismesso carcere minorile della Casa Rossa.\nQuesta iniziativa, ideata dal regista teatrale Luca De Felice, ogni anno viene proposta a non meno di 4000 spettatori che giungono da tutta Italia per assistere ad uno spettacolo davvero unico nel suo genere e che vede protagonisti gli attori della Compagnia nella ultima delle nove scene in cui si dipana il racconto.\nIl 22 la Compagnia metterà in scena, in piazza Ferdinando IV, la propria opera “Scusate si so nato pazzo”.\nIl gruppo si trasferirà dal 23 al 25 agosto a Locri (RC), dove, ospite dell’Assessorato alle politiche culturali e turistiche della locale Amministrazione Comunale, su input dell’avvocato Elena Gratteri, nella serata del 23 si esibirà nella piazza centrale della città.\nIl 24 agosto la Compagnia rappresenterà ancora una volta lo spettacolo “Scusate si so nato pazzo” per la popolazione detenuta della Casa circondariale di Locri, come concordato con l’ampio parere favorevole della Direzione dell’Istituto. Anche in questo caso si ritiene significativo evidenziare il contenuto sociale dell’operazione, considerata la qualità criminale degli ospiti dell’Istituto, cui, da tempo vengono inviati messaggi di controtendenza culturale dal gruppo operativo della Direttrice Patrizia Delfino. Alcuni detenuti del carcere leggeranno, attivando, così, una concreta partecipazione, brani di Pasolini e Bob Dylan e Dylan Thomas.\nIl 25 agosto concluderà la fase calabrese con la esibizione prevista nella piazza centrale di Marina di Gioiosa Ionica con lo spettacolo “ Un amore bandito”, dedicato alla storia d’amore tra Michelina Di Cesare e Franceschino Guerra, due giovani briganti di Carmine Crocco, morti a soli 23 anni.\nIl 26 agosto la Compagnia sarà ospite del “Giffoni teatro festival”, la cui risonanza artistica è facilmente comprensibile.\nL’ incontro di Antonio Turco, Mimmo Miceli e Cosimo Rega con i giovani studenti delle Scuole superiori del salernitano, farà da prologo alla esibizione.\nUn ultimo riferimento è da indirizzare al contenuto dello spettacolo “Scusate si so nato pazzo”.\nLa suite si impernia su una serie di monologhi intervallati da brani musicali che hanno l’obiettivo di proporre una riflessione su come le condizioni detentive incidano sul progressivo peggioramento della dimensione psicopatologica dei soggetti reclusi.\nJean Genet, soprattutto Edward Bunker,amatissimo dai detenuti giovani e poi James Ellroy, Guy de Maupassant, Jean Paul Sartre, Jack London e Arthur Conan Doyle, sono gli autori che sul tema hanno scritto pagine significative e che sono di riferimento nella costruzione del testo.\nL’alienazione mentale che il carcere produce in termini di inevitabile isolamento dalla società civile risulta, così, essere il contenitore cui destinare la rappresentazione di sofferenze individuali e collettive che spesso vengono affrontate con l’uso smodato di psicofarmaci.\nAl tempo stesso la follia è sinonimo di poesia e creatività di difficile lettura e comprensione. Nel testo, confezionato secondo i canoni classici della drammaturgia penitenziaria, di cui la Compagnia Stabile Assai è una delle più significative espressioni italiane, incidono ricordi e drammi vissuti personalmente dai detenuti/attori nel rapporto con la creatività e il loro diverso essere, spesso identificato con la indisponibilità sociale all’ascolto.\nDi grande spessore dottrinale il contributo offerto dalla Ordinaria di psicologia sociale dell’Università di Sassari Patrizia PATRIZI, forse una delle voci più sentite dal mondo accademico sul tema della “Giustizia riparativa”, che spesso ispirano le opere della Compagnia, dalla psicoterapeuta Sandra VITOLO e dalla teatro terapeuta Patrizia SPAGNOLI che da anni collabora nella stesura dei testi e che mette a disposizione la esperienza maturata nel carcere di massima sicurezza di Spoleto. Valore simbolico assume la partecipazione del sovrintendente Rocco DUCA, unico agente di polizia penitenziaria a recitare con i detenuti. I musicisti che da molti anni collaborano con la Compagnia sono la nota cantante soul Barbara SANTONI(ha lavorato con molti interpreti della scena musicale), il batterista jazz Lucio TURCO(uno dei più importanti drummers italiani, considerate le collaborazioni con Massimo Urbani, Danilo Rea, Gato Barbieri, Sal Nistico, Johnny Griffin etc.), il pluristrumentista Enzo PITTA(ha suonato con e per Sergio Endrigo) e il bassista e cantante Roberto TURCO (ha suonato con Rino Gaetano), la percussionista e cantante Martina La Croix(suona attualmente con la Caracca Band)\nGli attori sono Cosimo REGA(noto per l’interpretazione di Cassio in “Cesare deve morire dei fratelli TAVIANI”, ma soprattutto per aver scritto il libro autobiografico “Sumino o falco”, tradotto in una rappresentazione teatrale), Paolo MASTROROSATO(di cui si è detto), Mimmo MICELI(responsabile della scenografia), Giovanni ARCURI( con un background teatrale consolidato, in grado di veicolare le naturali simpatie del pubblico), Angelo CALABRIA(il Bud Spencer della Compagnia che raccoglie consensi di donne e bambini), Carmine CAIAZZO (da Castellamare di Stabia, dove è rimasto il suo cuore), Massimo TATA(da 25 anni attore della Compagnia, coautore di testi ed oggi, uomo libero, padrone del proprio futuro) e Max TADDEINI(da rapinatore terrorista a uomo libero che produce grandi emozioni sul palco).\nLa presenza femminile è assicurata dalla professoressa Patrizi, dalla dottoressa Spagnoli e dalla attrice tarantina Maria Teresa Liuzzi, new entry della Compagnia. Il tema della violenza di genere e del femminicidio è all’interno dei loro monologhi.\nLa dimensione “on the road” di questa tournée diventerà oggetto di un “road-movie” che sarà curato dalla produttrice Paola Comin.\nL’ultimissima notazione è legata all’interesse che la Compagnia suscita da due anni nell’ambito dell’ European forum for ristorative Justice per la valenza riparativa che la Compagnia esprime attraverso i propri spettacoli .\nla compagnia #SIneNOmine segnala la mostra e gli spettacoli del programma\nIN-VISIBILE alla Rocca Albornoziana Museo Nazionale del Ducato di Spoleto fino al 30 ottobre 2016,\ndopo le 2 repliche di LOVE BOXES inserite nel programma del FESTIVAL DEI 2 mondi è in programmazione il Cantico dei Cantici. (tradotto da G. CERONETTI)\nL’arte che rende l’invisibile visibile…\nsi tratta di un programma di azioni artistico-teatrali tra città e\ncarcere in un anno\nun progetto prodotto da Compagnia #SIneNOmine – Istituto Sansi Leonardi Volta\n- Liceo artistico sez. carceraria\nMuseo Nazionale del Ducato – Rocca Albornoziana Ministero dei Beni e\ndelle Attività Culturali e del Turismo Casa di Reclusione di Spoleto\nSITI Social Innovation Through Imagination – Ambasciata Rebirth\ncon il sostegno e il contributo della Gioielleria Tomassini.Francia\nFoligno, Terni) Spaccia Costruzioni\nla generosità di Casarola, Cerioni e Verna\nil progetto è a cura di\nUn percorso artistico partecipato da detenuti, cittadini, scuole, fruitori del museo per dare voce “all’impercettibile” e “rendere l’invisibile visibile”.\nLOVE BOXES e VOCI SUONI e RUMORI DA MAIANO dal 25 giugno al 30 ottobre\nperformance teatrale giovedì 30 giugno e domenica 3 luglio, ore 17.00\ndiretta da Giorgio Flamini\ncon Diletta Masetti, Sara Ragni, Alessandra Cimino e i detenuti della\nsound designer Maurizio Bergmann\nset design e sculture\nGiorgio Flamini e Giuseppe Mascaro\naiuto regia Pina Segoni\nCostumi Sofia Verna\nscenotecnici detenuti del Liceo Artistico si ringraziano il Direttore\ndella Casa di Reclusione Luca Sardella, il\nComandante Marco Piersigilli, gli educatori, agenti e ispettori del Corpo di Polizia Penitenziaria, il Dirigente Scolastico prof.ssa Roberta Galassi\n“Love boxes si muove lungo quattro coordinate: è gesto politico, azione letteraria, performance visiva, evento teatrale. Sono messe in scena enormi scatole/gabbie da cui fuoriescono disiecta membra di attori/detenuti – nudi arti, teste, porzioni di busto – mentre voci declamano versi e prose, allusivi di un possibile orizzonte affettivo. Doppiamente rinchiusi, ricondotti alla pura corporeità, dissezionati, privati di quell’unità che ci rende persone, i protagonisti di Love boxes parlano della privazione affettiva, che è parte integrante della pena, e narrano senza indulgenza la durezza di questa condizione. Love boxes è un’esperienza individuale, intensa fino al fastidio, alla repulsione, al dolore, priva dell’approdo alla facile speranza ma, per questo, portatrice di profonde riflessioni.” Roberta Galassi\n“Finisce tutto finisce… tutto finisce …finisce tutto finisce… Un fine atteso, forse un fine della pena? Un fine dell’attesa? Un fine della reclusione? Finisce tutto finisce… è la voce che chiude un’invasione barbara di voci, suoni e rumori alla Rocca albornoziana, inquietanti presenze che tornano ad abitare gli spazi che furono delle pena dal 1814 al 1982, quando i rei traslocarono, con i propri custodi, nella moderna struttura carceraria di Maiano, l’altra Rocca, un’emergenza architettonica imponente segno potente sul paesaggio, con la torre caserma destinata a rimanere l’edificio più alto della “valle spoletana”. Suoni metallici di chiavi dorate scandiscono il tempo infinito della pena, e mentre le opere custodite nel Museo nazionale sono osservate da ospiti e operatori culturali, irrompono i tempi, le voci e i rumori della reclusione: si passa dalla somministrazione del pasto quotidiano, alle attività delle lavorazioni, al gioco di carte, all’ora d’aria nei passeggi dove traiettorie di transito senza meta creano intrecci infiniti di un andare e venire continuo interrotto da silenzi. silenzi impossibili, le aperture, le chiusure di blindi e cancelli per giungere ad una riflessione personale sulle mafie. Le voci, i suoni, i rumori di Maiano, simili a quelli abitati in tutta l’Italia dai migliaia di ristretti, chiederanno al pubblico di lasciarsi trasportare tra croci, affreschi, corredi funerari e manufatti guidati da suoni, parole e immagini, che tornano da Maiano, custodite per anni e anni a volte per sempre, in una Rocca liberata, un ritorno per aprire un dialogo, un ponte di attraversamenti possibili tra mondi paralleli, un ritorno al passato, un sincrono con il presente, un groviglio di lingue e dialetti, sovrastati e osservati da un Cristo patiens mutilato che ascolta Pater noster ripetuti incessantemente in siciliano, calabrese, è napoletano… da detenuti… finisce tutto finisce. Giorgio Flamini”\nVOCI, SUONI, RUMORI DAL CARCERE\ndal 25 giugno al 30 ottobre\na cura di Giorgio Flamini e Rosaria Mencarelli\n“Voci suoni e rumori” del quotidiano carcerario evocano il passato recente della Rocca Albornoziana, accompagnano il visitatore dal fuori al “dentro”, lo conducono attraverso il Museo del Ducato in una dimensione altra di dialoghi possibili. Le opere allestite nel Museo – corredi funerari, pale d’altare, croci – si animano e filtrano transiti sensoriali, mostrando l’intramoenia della Casa di Reclusione di Maiano. La città penitenziaria diventa meno invisibile negli stessi spazi che ospitarono i reclusi dal 1814 al 1982.\nIl Progetto è anche nel nome del Terzo Paradiso di Michelangelo Pistoletto, due mondi divisi e reciprocamente non visibili si intrecciano e si uniscono figurativamente. Tra le due emergenze – la città invisibile di Maiano, inserita nel tessuto urbano, e la Rocca che domina la città storica – si crea una relazione ideale e reale, una connessione di messaggi simbolici per generare nuovi significati. in-VISIBILE diventa così il terreno d’incontro e di relazione tra reclusi e liberi, luogo del confronto che individua nella Rocca lo spazio e il tempo della moderazione e del dialogo.\n“Brandelli di corpi sono stati trasportati fuori dalla Casa Reclusione di Maiano. Eroici, nella loro frammentarietà, come lacerti di antica scultura riscoperti durante uno scavo archeologico, e insieme inevitabilmente privi di vita, monchi, nella loro incompletezza per forza immobile. La Compagnia SIne NOmine evoca così l’anelito di libertà di ogni recluso, spedendo all’esterno, verso la società e verso i propri affetti, calchi di sé: mani a carezzare, teste a reclinarsi su altre teste, gambe da intrecciare e torsi per riscoprire una sessualità repressa ma innegabile. Il corpo del colpevole è stato il bersaglio principale della pena nel foucaultiano tempo dello “splendore dei supplizi”. Oggi che tutto è comunicazione e immagine, il viso, le movenze, le parole dell’imputato sono al centro dell’attenzione mediatica, ma la persona detenuta scompare, nella sua fisicità, quando la sua condanna diviene definitiva. L’istituto penitenziario ricetta centinaia di uomini, ma la società ne ignora i corpi, mentre continuano a muoversi, a evolversi, a invecchiare tra le mura. L’affettività è ancora in buona parte negata e il rapporto tra esterno ed interno, così prezioso, è sempre da implementare. Il delitto fotografa l’uomo con l’abito e sullo sfondo della sua colpa. Quel che accade dopo, il percorso silenzioso del confronto con se stessi, il cambiamento, le vie intricate della presa di coscienza profonda della ferita inferta e delle possibili strade per tentare, sempre imperfettamente, di ricucirla, sono un luogo incognito. Per questo, forse, diviene più difficile a chi non ha visto, a chi non ha toccato, comprendere il senso della pena ed il suo tendere, costituzionale, verso la risocializzazione. Ecco dunque i frammenti sezionati degli attori detenuti di Maiano, e le loro voci. Nelle “Love boxes” portano in giro la loro reclusione ed il proprio essere dimezzati. Come il Visconte calviniano forse ci aiutano a comprendere “la pena che ognuno e ognuna ha per la propria incompletezza” e nel ricordarci questo loro essere lontani dagli affetti, dal sesso, dalle famiglie, depongono dubbi per le sale della Rocca, sui diritti e sulle vittime, sulla pena certa, sulla pena utile, sulla pena giusta. E costruiscono ponti, chiedendo che al loro cammino, ove di vera maturazione, faccia riscontro innanzitutto la disponibilità all’incontro e all’ascolto. E allora i brandelli potranno far ritorno a Maiano, e ricomporsi nelle persone che, dalla consapevolezza della propria dignità innata, traggano la forza per rileggere il proprio passato e volgersi con più fiducia alla costruzione di un futuro nella società.” Fabio Gianfilippi\nCASA CIRCONDARIALE FEMMINILE DI EMPOLI\nmartedì 12 luglio 2016 ore 21.00\nCortile area Verde – Casa Circondariale Femminile di Empoli\nVia Val d’Orme Nuova, 15 – EMPOLI (FI)\nGiallo Mare Minimal Teatro/Casa Circondariale/Liceo “Il Pontormo” – Empoli\nCarmen, il canto della libertà\nLiberissima rielaborazione dall’Opera “Carmen” di G. Bizet\ncon la partecipazione di Simonetta\nAntoni e Simone Faraoni\nRegione Toscana – Progetto Teatro Carcere\nLo spettacolo è l’atto finale di due percorsi teatrali che vedono protagoniste le ospiti della Casa Circondariale e le allieve del Liceo “Il Pontormo” – Empoli\nL’entrata del pubblico è prevista per le 20.30, per entrare occorre l’autorizzazione\nInviare a info@giallomare.it entro martedì 5 luglio 2016\nLuogo Data di nascita ___________\nNumero di telefono _____________\nPer accedere alla Casa Circondariale occorre essere muniti di un documento d’identità valido.  E’ vietato introdurre telefoni cellulari.\nVisto il numero limitato di posti a disposizione, si prega di avvisare per tempo nel caso, fatta la prenotazione (fino ad esaurimento posti), si sia impossibilitati a partecipare. Ciò consentirà l’ingresso ad altri spettatori in lista di attesa\nINGRESSO GRATUITO SOGGETTO AD AUTORIZZAZIONE\nSCUSATE SI SO NATO PAZZO\nscritto e diretto da Antonio TURCO, Patrizia SPAGNOLI e Cosimo REGA,con la scenografia di Paolo MASTROROSATO è una rappresentazione teatrale che la Compagnia Stabile Assai della Casa di reclusione di Rebibbia, dedica al tema del disagio mentale in carcere.\nJean Genet, soprattutto Edward Bunker, Arthur Conan Doyle, sono gli autori che sul tema hanno scritto pagine significative e che sono di riferimento nella costruzione del testo che sarà esibito al\nTeatro Porta Portese dal 30 giugno al 2 luglio.\nAl tempo stesso la follia è sinonimo di poesia e creatività di difficile lettura e comprensione. Nel testo, confezionato secondo i canoni classici della drammaturgia penitenziaria, di cui la Compagnia Stabile Assai è la maggiore espressione italiana, incidono ricordi e drammi vissuti personalmente dai detenuti/attori nel rapporto con la creatività e il loro diverso essere, spesso identificato con la indisponibilità sociale all’ascolto.\nDi significativo spessore dottrinale il contributo offerto dalla ordinaria di psicologia sociale dell’Università di Sassari Patrizia PATRIZI, dalla psicoterapeuta Sandra VITOLO, dalla teatro terapeuta Patrizia SPAGNOLI e dall’agente penitenziario Rocco DUCA. I musicisti che da molti anni collaborano con la Compagnia sono la cantante Barbara SANTONI, il batterista jazz Lucio TURCO, il fisarmonicista Paolo PETRILLI e il bassista e cantante Roberto TURCO.\nGli attori sono Cosimo REGA(noto per l’interpretazione di Cassio in “Cesare deve morire dei fratelli TAVIANI”), Paolo MASTROROSATO, Mimmo MICELI, Giovanni ARCURI, Angelo CALABRIA, Carmine CAIAZZO e Massimo TATA.\nTANTI FIORI PER LA FESTA DELLA REPUBBLICA A SAVIGLIANO\nGrande appuntamento per GIOVEDI’ 2 GIUGNO, alle ore 17, presso il Teatro Milanollo di Savigliano con lo spettacolo teatrale “ Non calpestare i fiori”.\nIn occasione della Festa della Repubblica l’Assessore alla Cultura, Chiara Ravera e il Sindaco della città di Savigliano hanno richiesto agli attori-detenuti del carcere di Saluzzo e alla Compagnia Voci Erranti di portare in scena riflessioni sui contenuti e valori della Costituzione Italiana.\n“Non calpestare i fiori” nasce nel 2010 dal laboratorio Teatrale dell’Istituto penitenziario e precisamente dallo spunto di una bandiera italiana tatuata sul braccio di un detenuto.\nLa lettura di alcune lettere di Gramsci dal carcere e dei principi fondamentali della Costituzione, il confronto con un testo di Pericle e la realtà attuale del Paese, hanno portato alla creazione dello spettacolo, lavoro insolito per un gruppo di persone che ha trasgredito agli stessi principi.\nIl “ giardino” è patrimonio di tutti e i “ fiori” sono valori da difendere ed amare così come la necessità di ricordare gli uomini e le donne che per questo paese hanno lottato.\nLo spettacolo è reso possibile grazie alla volontà del Dott. Giorgio Leggieri, Direttore della Casa di Reclusione Morandi e del Magistrato di Sorveglianza del Tribunale di Cuneo e della Fondazione Piemomte dal Vivo\nIngresso unico 2 euro.\nInfo: info@vocierranti.org tel. 0172 89893\n“PPP Passione, Prigione, Pietà e/o Porca Puttana Pasolini…” è il titolo della nuova produzione di Io Ci Provo, compagnia di attori/detenuti diretta dalla regista Paola Leone nata all’interno della Casa Circondariale “Borgo San Nicola” di Lecce. Da lunedì 6 a sabato 11 giugno (due repliche per ogni data) la performance sarà messa in scena non sul palco del teatro, come per gli anni scorsi, ma in una sezione dell’Istituto Penitenziario.\nPer questo motivo lo spettacolo sarà a numero chiuso.\nVenti le persone ammesse ad ogni replica (da lunedì a venerdì 16.30 e 18.30; sabato 18,30 e 20,30).\nQuest’anno è prevista, inoltre, una quota di partecipazione libera (importo minimo 10 euro) per sostenere le attività della Compagnia.\nInformazioni e prenotazioni entro il 25 maggio a iociprovo.comunicazione@gmail.com (nella mail inserire “nome, cognome, data e luogo di nascita, residenza attuale, numero di telefono, data e orario della replica scelta”).\nIl laboratorio “Io ci provo” guidato dalla regista Paola Leone prende il via nel 2011 all’interno della sezione maschile della Casa Circondariale “Borgo San Nicola” di Lecce, con l’intento di sperimentare un teatro politico che si racconta e ci racconta la società attuale, promuovendo il teatro come forma artistica e culturale capace di realizzare la sua vocazione storica di luogo di costruzione e formazione di una cittadinanza attiva, capace di includere, promuovere e valorizzare le differenze. Un esperimento riuscito, un esempio di buona pratica che lascia una traccia da seguire per costruire il cambiamento che permette di vedere la possibilità dell’impossibile. Nell’anno pasoliniano gli attori-detenuti si sono confrontati con il poeta e regista ucciso nel 1975.\n3384598211 – 3476027864\nprogetto teatrale “Passi Sospesi” negli Istituti Penitenziari di Venezia\nNell’ambito del progetto teatrale “Passi Sospesi” di Balamòs Teatro alla Casa di Reclusione Femminile di Giudecca, Mercoledì 1 Giugno 2016, alle ore 16.00 (ingresso riservato agli autorizzati), sarà presentato lo spettacolo di Teatro Ragazzi “voci e suoni da un’avventura leggendaria”, tratto dall’incredibile avventura di Odisseo e i suoi compagni all’isola dei Ciclopi. Eroiche avventure, miti e leggende senza tempo raccontate con leggerezza e ironia dagli alunni delle scuole secondarie di I° Grado “T. Tasso” di Ferrara: Margherita Bertieri, Catalina Bocsaneanu, Monica Isede, Leonardo Molinari, Filippo Nanni, Francesco Ranaudo, Umberto Rossi, Fausto Sapienza, Helin Tekdal e la partecipazione delle donne detenute Nawal Boulahnane e Samira Miloradovic. Le musiche e i suoni dal vivo sono di Martina Monti.\nLo spettacolo è diretto da Michalis Traitsis, regista e pedagogo teatrale di Balamòs Teatro e responsabile del progetto teatrale “Passi Sospesi” negli Istituti Penitenziari di Venezia, che da due anni conduce il progetto teatrale “sguardi diversi” alla scuola “T. Tasso” di Ferrara promosso dall’Osservatorio Adolescenti del Servizio Giovani e l’Ufficio Alunni Stranieri dell’Istituzione Servizi Educativi, Scolastici e per le Famiglie del Comune di Ferrara e in collaborazione con il Teatro Comunale di Ferrara e il Centro Teatro Universitario di Ferrara.\nLo spettacolo “voci e suoni da un’avventura leggendaria” ha concluso la stagione di Teatro Ragazzi del Teatro Comunale di Ferrara 2015-2016.\nIn questa circostanza la scuola e il carcere si incontrano attraverso il teatro in una straordinaria occasione di formazione teatrale e umana.\nIl progetto di pedagogia teatrale di Balamòs Teatro attuato nelle scuole medie “T. Tasso” a partire dall’anno scolastico 2013-2014, nonostante tutte le difficoltà che affronta il mondo della scuola oggi, rappresenta un’ottima opportunità di formazione attraverso le pratiche di laboratorio teatrale per le giovani generazioni.\nL’anima della proposta è il desiderio di stare insieme, imparare a raccontarsi più che mostrarsi, di mettersi alla prova, di navigare insieme per scoprirsi e scoprire altri orizzonti possibili, di affrontare insieme paure, giudizi, conflitti.


Tenda da spiaggia – Il meglio del 2020 - Sport al Centro\nSe sei alla ricerca di una tenda da spiaggia probabilmente hai dei bimbi da portare al mare o al parco.\nAvere bimbi piccoli è la cosa più bella al mondo ma può rendere più impegnativo passare intere giornate estive all’aria aperta.\nE’ bene infatti proteggerli dal sole, soprattutto nelle ore più calde, utilizzando ripari naturali oppure tende da spiaggia.\nAd oggi sono presenti tantissimi modelli di tende da spiaggia e nelle prossime righe abbiamo selezionati i prodotti migliori.\nLa nostra valutazione è basata sulla qualità dei materiali, la facilità di trasporto, la resistenza agli agenti atmosferici ed il prezzo.\nGlymnis Pop Up\nTAGVO Pop Up\nLa tenda da spiaggia Quick Palm è una delle tende migliori presenti sul mercato.\nRealizzata con materiali di qualità e con dettagli rifiniti è la tenda perfetta per chi cerca un prodotto di qualità ed è disposto a spendere qualche decina di euro in più rispetto alle classiche tende pop-up.\nLe dimensioni interne sono generose (230 x 150 x 130 cm) e si riesce a stare in due adulti.\nGrazie a 3 comode finestre con zanzariere si garantisce areazione evitando il famoso effetto ‘sauna’ di tante tende.\nSono inoltre presenti 2 porte anteriori richiudibili grazie alla quali puoi creare intimità all’interno della tenda.\nIl materiale utilizzato è resistente alle abrasioni e alle radiazioni UV (equivale ad una protezione 80) ma non è impermeable.\nLe operazioni di montaggio e smontaggio sono semplici e veloci anche se meno di una tenda pop-up.\nPer montare la tenda è sufficiente:\nestrarre la tenda dalla confezione\nstendere i supporti in fibra di vetro\nmuovere il sistema QuickUp prima alzandolo verso l’alto e poi schiacciandolo verso il basso\nIn caso sia presente vento, puoi ancorare la tenda al terreno tramite picchetti oppure riempire di sabbia 4 sacche laterali.\nAll’interno della confezione trovi la tenda, i picchetti in plastica e una borsa a tracolla per il trasporto.\nSpazio all’interno: 2 adulti\nDimensioni esterne: 230 x 150 x 130 cm\nFinestre con zanzariere: Si\nTenda Quick Palm\nPicchetti in plastica\nStabile anche con vento forte\nSono presenti le cerniere per chiuderla\nMontaggio meno veloce di una tenda pop-up\nLa tenda da spiaggia Glymnis Pop Up è la scelta migliore se stai cercando un prodotto valido ma economico.\nLa prima cosa che salta all’occhio, guardando la Glymnis aperta, è la capienza. Le dimensioni di 200 × 165 × 130 cm permettono di stare all’interno in 4 adulti senza grosse difficoltà.\nIl materiale con cui è realizzata è poliestere 190T con rivestimento esterno UV che garantisce un indice di protezione solare UPF50+.\nPuoi lasciare serenamente i tuoi bimbi sotto la tenda anche con il sol leone!\nIl materiale esterno, inoltre, è parzialmente impermeabile resistento fino a 1000mm di precipitazioni.\nPer garantire un ricircolo dell’aria, sono presenti aperture sui 3 lati che garantiscono una adeguata ventilazione all’interno della tenda anche in presenza di caldo torrido.\nL’apertura della tenda è velocissima e richiede veramente meno di 10 secondi seguendo i passi:\nAttendere che la tenda si apra automaticamente\nIn caso sia presente vento, puoi ancorare la tenda al terreno tramite picchetti oppure riempiendo di sabbia le sacche laterali.\nCome tutte le tende pop up, però, la sconsigliamo in caso di vento particolarmente intenso a meno di picchettarla correttamente.\nAll’interno della confezione trovi la tenda, i picchetti con relativa borsina ed una borsa con maniglia per il trasporto.\nSpazio all’interno: 4 adulti\nDimensioni esterne: 200 × 165 × 130 cm\nImpermeabile: Si fino a 1000 mm\nTenda Glymnis Pop Up\nPicchetti in plastica con relativa borsina\nE’ necessario picchettarla bene in presenza di vento particolarmente forte\nLa tenda da spiaggia TAGVO Pop Up è una buona scelta se siete alla ricerca di una tenda spaziosa e realizzata con cura.\nLa tenda è in grado di ospitare 2 adulti + 2 bambini oppure 2 adulti + 2 sedie a sdraio.\nDi fronte alla tenda è presente una sorta di tappeto (in realtà è la porta anteriore) in grado di coprire frontalmente il terreno.\nIn caso ciò non serva, sollevando la porta anteriore è possibile chiudere la tenda tramite degli strappi in velcro creando quindi un ambiente chiuso.\nIl materiale con cui è realizzato è in grado di proteggere dai raggi solari con grado UPF50+ ma non è impermeabile.\nPer garantire un ricircolo dell’aria, sono presenti 3 grandi finestre con zanzariere apribili a mano che garantiscono un ricircolo di aria adeguato.\nL’apertura e la chiusura della tenda, sebbene veloce, non raggiunge i livelli delle tende pop up ma, seguendo i seguenti passi in qualche decina di secondi avrete la tenda montata:\ntirare i fili posti sopra il meccanismo di chiusura\nIn caso sia presente vento, puoi ancorare la tenda al terreno tramite picchetti oppure riempiendo di sabbia le 5 sacche laterali.\nAll’interno della confezione trovi la tenda, i picchetti in acciaio con relativa borsina, qualche corda per tendere la tenda ed una borsa con tracolla per il trasporto.\nSpazio all’interno: 2 adulti + 2 bambini\nDimensioni esterne: 238× 116 × 130 cm\nTenda TAGVO Popup Up\nPicchetti in acciaio con relativa borsina\nCorde per tendere la tenda\nIl tappeto anteriore aumenta lo spazio vivibile\nMontaggio veloce ma non come le tende pop up\nFACILE SU E GIÙ: questo riparo solare portatile da spiaggia può essere incredibilmente facile da installare e smontare in un minuto da solo. Questa tenda a baldacchino facile non è per la pioggia o...\nCOMPATTO E LEGGERO: 40,5 (L) * 5,2 (L) * 5,2 (A) dimensioni quando il tettuccio della tenda è ripiegato nella borsa da trasporto e ha solo 4,7 libbre di peso, dimensione espandibile in 93,7 (L) *...\nPORTA ANTERIORE VELCRO PER LA PRIVACY: facile da aprire e chiudere la porta anteriore del riparo del sole, che può proteggere la privacy quando hai bisogno di spazio privato extra, o sei lontano...\nBUONA VENTILAZIONE: la cabina da spiaggia istantanea è realizzata in poliestere traspirante e progettata con 3 grandi finestrini che forniscono una buona brezza trasversale quando sono aperti o...\nDISEGNO FUNZIONALE: include 5 tasche di sabbia per garantire stabilità in condizioni ventose sulla spiaggia, 8 paletti in acciaio con 4 corde da utilizzare su campi in erba e in terra battuta, tasche...\n← Zaino impermeabile Overboard PRO 20 litri\nSUP – Come si monta il LEASH? →


Chiedi alle mappe di arrendersi a Microsoft - Geofumadas\nLuglio, 2008 Google Earth / Maps, virtual Earth\nQualche tempo fa ne abbiamo parlato di sei diverse alternative dei servizi di mappe online; Bene, uno di essi deve essere sottratto e un altro in pericolo.\nAddio Chiedi mappe\nAsk ha deciso di arrendersi, ora mostra Virtual Earth sulla sua pagina, il che non significa che anche Microsoft decida di acquistare il mierdésima parte minima del motore di ricerca che puoi avere perché in Live.com vengono visualizzati i collegamenti a Chiedi.\nRicordiamo che alcuni giorni fa Virtual Earth ha aperto l'opportunità di offrire informazioni a coloro che credono di avere qualcosa di importante, questo non esclude le aziende che una volta erano forti, come vediamo Ask.com sta facendo\nSecondo uno dei suoi evangelisti, l'acquisizione di questo tipo di piccoli pesci può includere siti come YellowPages.com, Superpages.com e WhitePages.com; ci sono molti come creativi Pict'Earth che qui hanno una buona opportunità di vendere le loro idee ... o dati.\nArrivederci Open Street Maps?\nL'altra piattaforma che è in pericolo di estinzione è Open Street Maps; una buona idea per costruire mappe in formato wiki. Il colpo è stato dato da Google al lancio del suo cartografo, in modo che gli utenti collaborino alla costruzione di mappe sulle proprie immagini. E anche se molti si lamenteranno che Open Street Maps è stato sabotato, Google ha stretto un accordo per diversi anni con Tele Atlas per l'integrazione dei dati di Mapmaker.\nOSM potrebbe non morire, ma avrà un concorrente con collaboratori volontari e un modello di business ben fondato.\nIn questi tempi in cui nessuno lavora gratis (da molto tempo), la malizia dei monopoli mette in dubbio le buone intenzioni delle iniziative wiki. Come un amico laggiù ha detto,\n... gli utenti possono collaborare con Google, fornire i loro contenuti gratuitamente, rinunciare a tutti i loro diritti, in modo che Google li passi a Teleatlas e TomTom ti addebiti 180 euro per il prossimo rinnovo della mappatura di cui il GPS della tua auto avrà bisogno l'anno prossimo\nOpen Street Maps è costruito in modo collaborativo, se raccogli dati con un GPS di precisione subtermico e li carichi, convalideranno o negheranno i dati in base ai tuoi metadati ... almeno in modo comparativo. Google valuta i tuoi dati se si attengono alla loro ortofoto, con precisioni relative inferiori ai trenta metri.\nChiedere era sull'infrastruttura di 'Carta, che a discrezione di alcuni aveva condizioni di pensiero cartografico e passò a un'infrastruttura orientata più verso la "rete geografica"\npost precedente«Precedente Quello che ci ha lasciato giugno\nNext post Geo Summit America Latina 2008Avanti »\n4 risposte a "Ask maps si arrende a Microsoft"\nAja, signore, è strano vederti qui.\nI neofiti ma fanatici del soggetto ringraziamo il gesto di condividere i risultati di ogni fumo\nForse il pericolo di estinzione suona forte, ma molte iniziative di dinamiche collettive hanno problemi nel tempo per sostenersi ... se non ci sono affari coinvolti.\nImprovvisamente non muoiono così, ma abbiamo visto casi di perversione come il Mysql, in cui tutti collaboriamo e SUN lo ha ottenuto per un miliardo.\ne all'altro estremo, ww3.org cerca di esistere lì in anonimato e carità.\nMi sembra una cosa scandalosa che l'OSM sia in pericolo di estinzione. Vedere con precisione i termini della licenza di Google danno maggiore volontà di contribuire all'OSM. A proposito, Wikipedia è ferito mortalmente a causa di altre enciclopedie commerciali là fuori?


Il “Made in Italy” è da tutelare Ma non solo a parole | Lapam Confartigianato Imprese - Modena e Reggio Emilia\nIl “Made in Italy” è da tutelare Ma non solo a parole\n“Nella manovra economica, al momento, sono stati introdotti 160 milioni di euro per la tutela del Made in Italy. Questa è senz’altro una buona notizia per i settori, come la Moda, che maggiormente sono trainati nel mondo dall’essere ‘fatti in Italia’ appunto. Ma questi quattrini devono essere spesi non soltanto per i ‘soliti’ grandi marchi e per le grandi imprese, ma anche per sostenere le piccole e medie imprese che, rimangono a produrre in Italia. Nel distretto carpigiano ne sappiamo qualcosa». Federico Poletti, presidente Lapam Confartigianato Moda, commenta il dibattito in corso sulla manovra economica riguardo il tema del ‘Made in Italy’.\n«Nei giorni scorsi – prosegue Poletti – abbiamo appreso quello che, in realtà, già sapevamo, ovvero che ‘Made in Italy ’ è un brand conosciutissimo e molto apprezzato ovunque. Addirittura, secondo una recente ricerca, questo marchio è il terzo più conosciuto nel mondo. Parafrasando il presidente del Consiglio, all’estero c’è molta sete di Made in Italy e l’apprezzamento è generale; possiamo dire che questo è un patrimonio preziosissimo, che nessuno può intaccare. Allora dobbiamo far sì che ci sia più prodotto italiano per i mercati internazionali e, per farlo, occorre sostenere concretamente anche le piccole e medie imprese». Poletti, poi, allarga il tiro precisando che «parlando di marchi dobbiamo tornare sull’Unione Europea e sulla certificazione del ‘Made In’ a livello europeo appunto. Il semestre italiano sta volgendo al termine, occorre che l’Italia acceleri su questo passaggio fondamentale per la manifattura del nostro Paese e, naturalmente, per la Moda. Sappiamo bene che Stati Uniti, Cina, Giappone, tanto per stare sulle principali economie, tutelano il ‘Made In’, mentre l’Europa, a causa di frenate da parte di alcuni grandi paesi, non lo fa. Per l’Italia e, in genere, per chi produce sul territorio merce di altissima qualità, e tra queste il tessile abbigliamento ha una parte rilevante, il riconoscimento del ‘Made In Europeo’ è fondamentale. Ci aspettiamo che il Governo si occupi di questo, che vuol dire ridare competitività alle nostre imprese e, quindi, creare posti di lavoro».\nPrima Pagina Reggio 29 novembre 2014


giugno 12, 2017 Consigli per il Matrimonio Nessun commento\nPer essere davvero perfette nel giorno del proprio matrimonio, è indispensabile scegliere la biancheria intima giusta.\nL’abito da solo non basta: anche il vestito più bello del mondo, senza una biancheria intima capace di valorizzarlo al massimo, non farà mai la figura che dovrebbe fare.\nMa come deve essere la biancheria intima da sposa? Quale scegliere nella marea di prodotti che è oggi possibile trovare in commercio?\nBiancheria intima da sposa: romantica, elegante, sexy e mai volgare…\nIn linea di massima i capi migliori sono sexy ma mai volgari, i colori vanno dal bianco ai toni pastello come il rosa e il celeste fino al carne e al cipria, quest’ultimo ideale se si desidera un effetto delicato e un po’ retrò, mentre i colori troppo accesi andrebbero sempre evitati.\nOvviamente la biancheria intima deve modellare perfettamente il corpo, accompagnarne le curve rendendole più sinuose e donare alla donna, nell’insieme, un aspetto più sensuale e femminile senza eccessi che potrebbero inutilmente caricarla di grossolanità e pacchianeria, un’eventualità da scongiurare in ogni modo il giorno del matrimonio.\nAnche per questo 2017, per quanto riguarda la biancheria intima da sposa, le parole d’ordine sono sempre le stesse: sobrietà e semplicità, che poi sono probabilmente la ricetta più riuscita per risultare davvero sexy ed attraenti agli occhi propri e degli altri.\nMa veniamo al dunque: quale reggiseno scegliere?\nNon c’è niente di peggio che veder spuntare spalline e gancetti qua e là, quindi, se l’abito è scollato, usate un reggiseno trasparente o le coppe autoadesive, che sostengono in modo invisibile; se avete molto seno usate un modello contenitivo, se siete poco dotate aiutatevi con un push-up. Se il vestito è totalmente o quasi del tutto scoperto sulla schiena, optate per un reggiseno da allacciare in vita.\nUn consiglio: poiché una sposa deve essere innanzitutto romantica come una principessa delle fiabe, se proprio non volete rinunciare ad essere sexy va bene, ma con moderazione, pertanto sì alla scollatura, purché non sia eccessiva e fuori luogo.\nE lo slip?\nChe sia tanga, perizoma, mutandine o brasiliana, l’importante è che sia comodo e non segni i fianchi, poiché l’effetto estetico dei rotolini che sbucano dall’abito non è certo dei più riusciti; in commercio si trovano slip ultrapiatti e senza cuciture che non si vedono neanche sotto i capi di abbigliamento più aderenti.\nLe calze andrebbero sempre indossate, anche quando fa caldo, perché modellano e rifiniscono la figura. Sceglietele bianche o trasparenti, ma non lavorate e/o colorate.\nBandito il color carne, anti-sexy per eccellenza.\nCollant, autoreggenti o giarrettiera?\nLa giarrettiera da sposa: un tocco classico di seduzione\nParliamoci chiaro: le calze con giarrettiera sono un classico intramontabile, un giusto mix tra femminilità, sensualità e tradizione conditi con un pizzico di ironia, quindi perfette per la cerimonia di nozze.\nSe proprio non sei abituata ad indossarla, se credi di non sentirti a tuo agio e vuoi evitare la giarrettiera, vanno bene anche i collant o le autoreggenti, ma l’effetto non è proprio lo stesso.\nVuoi apparire più magra, tonica e in forma?\nPer fortuna non è più un sogno irrealizzabile: è possibile con i capi di biancheria intima “shaping”, che contengono e modellano il corpo nei punti giusti regalando all’istante fino a due taglie in meno; questi indumenti sono comodi da indossare, non segnano e aiutano concretamente ad essere più belle anche nel giorno del matrimonio.\nIl marchio americano Spanx è il più famoso produttore di questo tipo di indumenti, ma se ne trovano di altrettanto belli ed efficaci da Yamamay e Intimissimi, solo per fare un esempio di marche che assicurano prodotti esteticamente eccellenti a prezzi accessibili e alla portata di tutte le tasche.


Iva Zanicchi: "Carola? Una viziata che manderei aff…". Poi parla di Greta\nHome CULTURA E INTRATTENIMENTO Iva Zanicchi: “Carola? Una viziata che manderei aff…”. Poi parla di Greta\nIva Zanicchi: “Carola? Una viziata che manderei aff…”. Poi parla di Greta\nIva Zanicchi, ieri, mercoledì 11 dicembre, nello studio della trasmissione La Repubblica delle Donne, ha duramente attaccato Carola Rackete e Greta Thunberg.\nIva Zanicchi contro Carola Rackete\nIva Zanicchi, ieri, mercoledì 11 dicembre, nello studio della trasmissione La Repubblica delle Donne, ha duramente attaccato Carola Rackete e Greta Thunberg. Il tutto è iniziato quando il conduttore ha chiesto alla mai domata ospite di dare un voto ad alcuni personaggi famosi ora sulla bocca di tutti.\nLa prima, a cui la Zanicchi ha dovuto dare un voto, è stata Carola Rackete, la capitana della nave Ong Sea Watch, la nave battente bandiera olandese che lo scorso giugno ha salvato 50 migranti nel Mediterraneo. “Vorrei mandare Carola Rackete a fare in c… – ha iniziato Iva Zanicchi -. Ma questa è una trasmissione seria e non posso farlo…“. E ancora: “E’ laureata, parla 5 lingue, governa una nave da sola. Meriterebbe 10, 10 e lode. Ha salvato 50 migranti su un barcone che era vicino alle coste libico. Vorrei dare un voto a Carola Rackete, ha 31 anni. E’ una ragazza tedesca intelligentissima, viene da una famiglia molto ricca…. Merita un applauso per averli presi a bordo”.\nPoi l’aquila di Ligonchio continua: “Questa Carola, che è tedesca, poteva portarli in Germania. La nave batteva bandiera olandese, poteva portarli in Olanda. Li ha portati in Italia, c’era il divieto del nostro governo. E’ arrivata vicino al porto di Lampedusa, ha finto di rallentare e ha accelerato, speronando un’imbarcazione della Guardia di Finanza. Carola non poteva chiamare il governo olandese per chiedere al governo italiano di attraccare?“.\nArriva il turno di Greta Thunberg\nIva Zanicchi ha infine parlato di Greta Thunberg, la giovane attivista svedese paladina della difesa dell’ambiente. “Questa donna, che si sente paladina e vuole salvare l’umanità mettendosi su uno scranno, sta rubando la scena alla povera Greta Thunberg. Dice che non dovremmo prendere l’aereo. Non dovremmo comprare vestiti, prendere un paio di scarpe all’anno… Non dovremmo mangiare carne o pesce… Dovremmo mangiare solo crauti?. Un bel 4…“.


Memorabilia e avanguardia, ma è sempre Bob Dylan | il manifesto\nNote sparse. Esce «The Cuttin Edge», in 6 cd il dodicesimo volume delle Bootleg Series. Registrazioni in studio, inediti, tracce alternative e semplici promo, il bienno delle meraviglie 1965-1966 regala altre perle del «ragazzo» di Duluth\nPubblicato 25.11.2015, 0:11\nAggiornato 24.11.2015, 20:11\nBob Dylan è stato dato per musicalmente morto almeno due volte, salvo sbigottire i dolenti con resurrezioni trionfali. Era un «has been» già nel 1973: prima di smentire i necrologi con una serie di album considerati oggi tra i migliori. Era un attempato ricordo alla fine degli anni ’90: da allora ha inciso sette cd uno meglio dell’altro, inclusa l’ultima rivisitazione di Sinatra, Shadows in the Night. Però, senza togliere nulla ai capolavori precedenti o a quelli successivi, la cresta dell’onda è stata il biennio 1965-66. Se la produzione di Bob Dylan fosse limitata a quella fase breve e scintillante,...


L'infanzia di Anni-Frid Lyngstad sembra un film: fuggita dalla Norvegia tra le braccia della madre, non conobbe il padre fino ai suoi 32 anni.\nNata in un piccolo villaggio a nord della Norvegia, il 19 novembre 1945, Anni-Frid era figlia di una relazione considerata inaccettabile: quella tra Synni Lyngstad, la madre norvegese, e Alfred Haase, un sergente tedesco di stanziamento nella Norvegia occupata durante la Seconda Guerra Mondiale.\nAlla fine del conflitto, il padre tornò in Germania, lasciando dietro di sé Synni e Frida. La madre, preoccupata per le possibili rappresaglie da parte di chi aveva resistito all'occupazione tedesca in Norvegia, decise di affidare la piccola alle cure della madre. Insieme alla nonna di Frida, Anni, la portò in Svezia, per tornare poi a lavorare in Norvegia.\nAd appena 21 anni però Synni morì per un'insufficienza renale, e Frida rimase sola con la nonna, che la crebbe con l'aiuto del resto della famiglia, in particolare la zia Olive che, come la cantante dichiarò più avanti, cercava di far sentire sempre benvenuta la piccola quando poteva accoglierla in casa.\nIl padre però rimaneva una figura sconosciuta: crescendo, frequentando la scuola, muovendo i primi passi nel mondo della musica, Frida passava ogni giorno della sua vita credendo che il padre fosse morto, nel naufragio della nave che lo aveva riportato in Germania alla fine della guerra.\nMa un giorno, nel 1977, una rivista tedesca, Bravo, pubblicò una storia e una biografia completa sulla cantante degli ABBA: nell'articolo comparivano anche i nomi di sua madre e di suo padre. Per caso Peter Haase, il fratellastro di Frida, vide l'articolo e lesse il nome del padre. Incredulo, chiese ad Alfred se fosse stato in Norvegia durante la guerra. Pochi mesi dopo, Frida incontrò per la prima volta suo padre.


Una lezione di filosofia all'interno di un convegno\nNell'ambito dell’attività dell’Università per Anziani si svolgerà nella giornata di giovedì 17 febbraio una lezione del corso di filosofia che aveva subito una serie di rinvii.\nSi tratta dell’appuntamento con il prof. Trabattoni dell'Università di Milano, che disserterà sul tema “Antistene, Platone e l’uso dei piaceri nel Fedone”.\nQuesta lezione assume un carattere del tutto particolare, poiché si inserisce all’interno del convegno internazionale su “Letteratura Socratica Antica”, che sarà ospitato dalla mediateca senigalliese nei prossimi tre giorni, cioè fino a sabato prossimo.\nAnche la lezione di oggi – in programma alle ore 15,30 – avrà luogo nella mediateca.\nSempre giovedì 17 febbraio è in programma anche una lezione del corso di storia dell’arte dell’Università per Anziani, di cui è responsabile Elvira Bruni Collina.\nQuesto corso si ripromette per il corrente anno scolastico di approfondire la figura femminile, vista da diversi artisti e in epoche diverse, dal momento che fin dall’antichità la donna ha sempre ispirato pittori, scultori, poeti, musicisti e artisti di ogni genere.\nDomani toccherà a Gian Carlo Bojani dell’Università degli Studi di Urbino, nonché Direttore dei Musei Civici di Pesaro, presentare ai frequentatori del corso una lezione dal titolo “Le belle donne nella maiolica”.\nL’appuntamento è come sempre fissato all’Auditorium di San Rocco, dalle ore 16,30 alle 18,30.\nQuesto è un articolo pubblicato il 30-11--0001 alle 00:00 sul giornale del 17 febbraio 2005 - 1495 letture


Abusi sessuali, il racconto di Ken “Hot Bid” Chen: “Da ragazzo sono stato molestato” – Esports247.it\nAbusi sessuali, il racconto di Ken “Hot Bid” Chen: “Da ragazzo sono stato molestato”\nNegli ultimi giorni abbiamo assistito a diverse accuse di molestie sessuali, violenze e abusi a carico di personaggi che gravitano nel mondo esports, alcuni anche piuttosto noti.\nNelle ultime ore è uscito allo scoperto anche il direttore creativo di Beyond the Summit, Ken “Hot Bid” Chen, che ha rivelato di essere stato abusato da un uomo più grande quando era ancora un ragazzino.\nChen ha detto che gli episodi sono avvenuti durante l’adolescenza, in un periodo in cui viaggiava spesso negli Stati Uniti per esercitazioni e tornei di ping-pong. Il “mostro”, stando al racconto del direttore creativo, sarebbe un uomo che all’epoca aveva all’incirca 35 anni.\nL’uomo, che condivideva una stanza d’albergo con Chen, si è ubriacato e ha fatto avances molto spinte al direttore creativo, arrivando anche a toccare i suoi genitali.\nChen rivela di aver pensato di raccontare tutto ai suoi allenatori, ma alla fine ha deciso di non farlo perché l’uomo aveva contribuito a finanziare il viaggio. Il direttore creativo di Beyond the Summit adorava giocare a ping-pong e il timore di dover abbandonare quella passione era troppo forte. La molestia, racconta Chen, lo ha influenzato pesantemente anche nelle prestazioni sportive, dato che non riusciva a dormire perché temeva di essere aggredito durante la notte.\nChen ha poi affermato di non aver raccontato l’episodio alla sua ragazza, con cui esce da quattro anni, perché aveva paura di “cosa potesse pensare o cosa avrebbero potuto fare gli altri”. Il direttore creativo ha poi aggiunto di voler aiutare coloro che potrebbero avere a che fare con problemi simili e che intende contattare le persone che hanno bisogno di supporto.\nPrevious Mixer chiude malissimo: accuse di razzismo ad un personale dello staff\nNext Henry G non ci sta: ecco la sua risposta alle accuse


Eccellenza (28^ Giornata): Lariano – Città Monte San Giovanni Campano 2-6. Tabellino e cronaca\nLariano – Città Monte San Giovanni Campano 2-6\nLARIANO: Abbatini, Leoni, Colasanti, Kanté, Scifoni (11’ st Brogi), Pellutri, Saccucci, Moroni, Ferretti, Ammassari (18’ st Lorenzi), Carloni (1’ st Patrizi). A disposizione: Travaglini, Vincenzi, Scarpetti, Mastrella. Allenatore: Nunzio Iardino.\nCITTÀ MONTE SAN GIOVANNI CAMPANO: Lisi, Tomassi, Sciucco, Cirelli M., Silvestri, Terra, Sbaraglia, Reali, Bracaglia (7’ st Coratti), Mastrantoni (15’ st Cirelli E.), Caponera (22’ st Paglia). A disposizione: Perna, Cucchi, Fabrizi. Allenatore: Daniele Cinelli.\nAssistenti: Alessandro Girolami di Aprilia e Manuel Tortora di Aprilia.\nMarcatori: 2’ pt Mastrantoni (M), 6’ pt Sbaraglia (M), 25’ pt Ammassari (L), 29’ pt Bracaglia (M), 44’ pt Silvestri (M) (rigore), 15’ st Reali (M), 30’ st Ferretti (L) (rigore), 38’ st Sbaraglia (M).\nNote: espulso al 32’ pt Scifoni (L) per fallo da tergo. Ammoniti: Ferretti (L), Moroni (L), Pellutri (L), Brogi (L) e Paglia (M). Gara iniziata con 10’ di ritardo su disposizione del CRLazio.\nPrestazione sontuosa del Città Monte San Giovanni Campano. Nella prima delle sette sfide salvezza, i giallo-azzurri di mister Daniele Cinelli si impongono per sei reti a due in casa del Lariano agguantando il Città di Minturnomarina al sestultimo posto che in questo momento varrebbe la salvezza diretta. Monticiani determinati sin dall’avvio con il risultato messo al sicuro dopo appena sei minuti di gioco. Il resto è stato uno spettacolo autentico con la forza di Silvestri e compagni venuta finalmente fuori in maniera chiara ed evidente. La cronaca. Dopo sessanta secondi dal fischio d’inizio la lunga rimessa laterale di Silvestri viene raccolta da Mastrantoni che a tu per tu con portiere avversario si divora un gol già fatto. L’attaccante ospite si fa perdonare un minuto dopo realizzando il gol del vantaggio. Cross dalla fascia sinistra di Michele Cirelli per il colpo di testa di Terra che prolunga la sfera per l’accorrente Mastrantoni, lesto a deviare il pallone alle spalle di Abbatini. Quattro minuti dopo, spunto di Mastrantoni sull’out di destra, dribbling su due avversari e palla a Luca Sbaraglia (nella foto) che, saltato Moroni, trafigge il portiere avversario con un gran sinistro a giro. Al 19’, angolo di Tomassi per Reali che restituisce la sfera di tacco al numero due ospite; gran conclusione potente ed angolata che il portiere di casa devia in angolo. Passano cinque minuti e Sbaraglia serve Mastrantoni che elude la trappola del fuorigioco e si presenta a tu per tu con l’estremo difensore capitolino, bravo a respingere il tiro ravvicinato del numero sette ospite. Sul capovolgimento di fronte il Lariano realizza il gol dell’uno a due con Ferretti che serve Ammassari all’interno dell’area di rigore; conclusione imparabile per l’estremo difensore Lisi. Al 29’, cross da sinistra di Sciucco per Bracaglia che supera il portiere avversario con un perentorio colpo di testa. Al 44’, il Monte cala il poker. Sul lungo rilancio di Lisi, Leoni interviene in modo scoordinato in area di rigore intercettando la sfera con un braccio: penalty per gli ospiti che Silvestri realizza con freddezza. Squadre al riposo sull’uno a quattro. Nel secondo tempo al 2’, Ammassari serve Kanté, conclusione di destro parata dall’attento Lisi. Due minuti più tardi sul cross da sinistra di Moroni, Colasanti spedisce la sfera sopra la traversa. Al 15’, Monte in gol per la quinta volta. Sul traversone di Caponera da destra, la sfera arriva sul versante opposto a Sciucco; gran tiro di prima intenzione respinto corto dal portiere capitolino. Sulla sfera si avventa Reali che a porta vuota realizza la quinta rete giallo-azzurra. Al 30’, per un fallo in area di rigore di Sbaraglia su Ferretti il direttore di gara concede la massima punizione ai padroni di casa che lo stesso Ferretti realizza. Infine, al 38’, Tomassi serve in profondità Sbaraglia che realizza il sesto gol per i suoi e la doppietta personale. Domenica c’è la sosta per le festività pasquali; alla ripresa i monticiani riceveranno al “San Marco” la visita del tranquillo Roccasecca T.S.T.


La grammatica della legalità spiegata dal giudice anticlan – Osservatorio nazionale sulle mafie “Falcone-Borsellino”\n«Revman», il rapper poliziotto e la foto iconica della madre: «Canto lei e la lotta alla mafia»\nIl ricordo del commerciante Lucio Ferrami\n«Il problema più grande della magistratura italiana è l’incapacità di comunicare il lavoro che si fa e i grandi risultati che si raggiungono».\nIl procuratore aggiunto di Reggio Calabria, Giuseppe Lombardo, risponde così a una delle domande che gli vengono poste durante la conferenza organizzata ieri, a Cosenza, dal Liceo “Fermi” in collaborazione con il Circolo della Stampa “Maria Rosaria Sessa” e l’Osservatorio Nazionale sulle mafie “Falcone – Borsellino”.\nIl tema scelto per la giornata, in cui il fronte freddo autunnale si stempera col calore umano di una giovane platea, riguarda la ’ndrangheta e i poteri occulti. «Soprattutto con i ragazzi, bisogna essere chiari – aggiunge il magistrato –. I problemi della Calabria sono tantissimi, ma con la pazienza, lo studio, il sacrificio e la consapevolezza qualche risultato si può ottenere». Lombardo, impegnato da circa dieci anni nella lotta ai fenomeni criminali e autore delle clamorose inchieste sulla ’ndrangheta stragista e sui rapporti in riva allo Stretto tra politica, logge deviate e boss calabresi, lo sa bene.\n«Partecipare al vostro incontro – dice rivolgendosi agli studenti – è già un risultato. Allontana la possibilità di negare che in questa terra le cose vadano male o, anzi, che la ’ndrangheta viva solo a Reggio Calabria. La ’ndrangheta è ovunque – prosegue –, anche a Cosenza».\nE proprio rievocando i tempi in cui a Reggio Calabria c’erano i carri armati per strada e diffuse erano le pratiche dei sequestri di persona, il procuratore sottolinea l’importanza di non rimanere in silenzio: «Quando studiavo al liceo, a Locri, non si parlava mai di ’ndrangheta, eppure era già potentissima. Oggi parlare dell’evoluzione che ha subito, dei santisti, dei massoni deviati e del narcotraffico equivale a zittirla, la mafia, senza, al contrario, rimanerne imbavagliati». A Giuseppe Lombardo va, inoltre, la targa dell’Osservatorio “Falcone-Borsellino”, consegnata nel corso dell’incontro da Franca e Pierluigi Ferrami, rispettivamente sorella e figlio di Lucio, il coraggioso commerciante, trasferitosi dal Nord Italia sulla costa tirrenica e ucciso nel 1981 perché non aveva inteso piegarsi al racket del pizzo. «Negli anni ‘80 in Calabria ci sono stati più di 700 morti – conclude l’aggiunto -, vittime di una guerra incivile su uno Stato che non raccontava ciò che accadeva».\nE per i titoli di coda della manifestazione, a cui hanno partecipato il caposervizio di Gazzetta del Sud, Arcangelo Badolati, il presidente del Circolo della Stampa, Franco Rosito e il vicedirettore del dipartimento di Scienze Politiche e Sociali dell’Unical, Giap Parini, viene citato proprio Lucio Ferrami quando alla moglie calabrese chiese: «Perché non difendete la vostra terra?».


Questa esclusiva Playstation che sta per arrivare stupirà veramente tutti. Su PS5 la velocità raggiunta è pazzesca e raggiunge livelli impressionanti, altro che PC\nUna notizia sensazionale da poco è stata rilasciata e vede interessati tutti coloro che possiedono una PlayStation 5. Sembra infatti che sia in arrivo un gioco, la cui velocità, sarà superiore di 22 volte rispetto alla sua versione per PC. Di quale titolo si sta parlando? In base a quanto è stato annunciato, prossimamente sarà in arrivo un gioco che vedrà dei caricamenti molto veloci sulla console next-gen di Sony.\nEsclusiva Playstation PS5 22 volte più veloce PC (fonte playstation)\nStiamo parlando di un qualcosa di così incredibile al punto da definire i caricamenti come istantanei. Infatti, proprio come affermano gli sviluppatori, questi dureranno ancora meno di un secondo. Mentre, nella versione per PC, si tratta di un gioco che impiega solo 22 secondi per caricarsi totalmente. La console di Sony sta volando molto alto. Avete visto che è stato anche registrato un nuovo modello.\nSu PS5 l’esclusiva Playstation in arrivo sarà veramente veloce\nL’esclusiva Playstation Forspoken ci ha mostrato già un suo gameplay. Sono queste le caratteristiche che offre il titolo di Square Enix, un argomento molto chiacchierato dal Technical director Teppei Ono. Infatti ha affermato che, tutto ciò, è possibile grazie alla presenza di un hardware dedicato. Le cose potrebbero essere ugualmente veloci per coloro che possiedono un PC, solo nel momento in cui questo possieda un SSD M.2.\nEsclusiva Playstation PS5 22 volte più veloce PC (fonte Square Enix)\nUn titolo decisamente perfetto se si pensa al fatto che possa godere del supporto della super-resolution 2.0. Sicuramente non da meno è la versione per PC, una soluzione in cui saranno presenti molte regolazioni tra cui anche quella appena nominata. Ricordiamo inoltre che, l’uscita di Forspoken, è stata rimandata all’11 ottobre. Questo è un gioco che vedrà quindi l’utilizzo di tecnologie all’ultimo grido. Tra di queste abbiamo accesso a AMD FSR e DirectStorage.\nInfatti, all’interno della versione per PlayStation 5, è presente anche una qualità grafica che rende l’intera esperienza ancora più sensazionale. In molti sono a conoscenza del fatto che, questo gioco, vedrà l’utilizzo di bene 3 modalità grafiche su PlayStation 5. Insomma, indubbiamente, un gioco che non vediamo l’ora di provare. Intanto, godiamoci il trailer del gameplay.\nTags: Forspoken, PC, PS5, Square Enix


Strumenti e spunti operativi - Pagina 12 di 12\nHome » Strumenti e spunti operativi » Pagina 12\nCategoria: Strumenti e spunti operativi\nOggi ti scrivo di una curiosa vicenda che ho vissuto questa mattina. Riguarda i negozi di Compro Oro. Stamani sono andato in\nCompro Oro come funghi. Sempre più spesso mi capita di notare per strada negozi con grosse insegne Compro Oro. Senza contare\nEcco quali sono gli scenari possibili della Brexit.\nCome reagiranno i mercati e anticipazioni da uno degli eventi più importanti degli ultimi 70 anni.\nIl Venezuela è in default. Un posto in cui puoi comprare una macchina oggi e rivenderla a quasi il doppio il giorno dopo. E non solo…\nI mercati di oro e argento ora rischiano seriamente di venire chiusi.\nEcco quando e come sono cambiate le regole…\n(è successo) Da Martedì 19 Aprile si potrà acquistare ORO in YUAN cinesi!\nSegna questa data in calendario: 19 Aprile 2016 perchè potremmo scrivere un pezzo di storia dell’umanità. Roba che sarà impressa a fuoco nei libri di storia che studieranno i figli dei nostri figli.\nCon una mossa scioccante la Cina a giorni ancorerà la sua attuale moneta (lo Yuan) al prezzo dell’oro. E con un colpo dritto al cuore dell’economia Statunitense si rifiuterà di rendere convertibile il suo nuovo Yuan in Dollari Usa.\nIn altre parole, la Cina sta per sferrare un gancio dritto nello stomaco al suo più grande rivale economico, compiendo un nuovo passo e mostrando al mondo chi è la nuova potenza dominante a livello mondiale.\nQuesto, come puoi ben capire anche se non hai afferrato nemmeno una parola di quel che ho scritto fino ad ora, avrà serie ripercussioni sull’economia mondiale e di conseguenza sulle tue finanze personali.\nIl segreto nascosto nell’indice Dow/Oro (e come capire quando star fuori dal mercato azionario ed evitare di bruciare il tuo denaro)\n16 Marzo 2016 – Miracoli della tecnologia. Se tutto è andato come dovrebbe, in questo momento\nScopri quando attivare la tua strategia di protezione.\nCome puoi proteggere il tuo investimento in oro fisico (o finanziario) da eventuali fasi di ribasso?\nStai per scoprire una strategia semplice e veloce.\nUn piccolo traghetto sta attraversando il mare delle Andamane. Un mare che si trova a sud della Birmania e ad ovest della Thailandia e che fa parte dell’Oceano Indiano.\nFuori dal finestrino si scorgono alcune delle isole più belle del mondo. Questo è decisamente l’inverno più caldo della mia vita.\nMa proprio mentre sono alla ricerca del caldo, il gelido inverno del ciclo economico studiato dal Dott. Nikolai Kondratieff sta ghiacciando l’intera umanità.\nLa storia non ha dubbi. Ci sono poche cose che puoi fare per salvarti da questa tempesta di ghiaccio.


4 ottobre 2017 – stelleweb\n4 ottobre 2017 Fashion, Senza categoria Lascia un commento\nCiao signore, oggi vorrei dedicare il post ad un’amica che qualche giorno fa mi ha ricordato che a volte fa fatica a trovare modelli adatti a forme morbide come le sue, ebbene Monica dai un’occhiata qui e clicca sul link di Iris Tinunin blog.\nIris ha 27 anni, è originaria di Forte dei Marmi e ha dedicato il suo blog alla ricerca di un look fresco e stiloso a prescindere dai chiletti che possono a volte infastidire l’indosso di certi outfit e penalizzare così la ricerca di modernità e “ultimo grido”. Il suo mantra è totalmente condivisibile: viva le proporzioni e se leggete i miei post vi ritroverete sicuramente perché sono solita ribadire che le proporzioni vanno sempre tenute presenti nel scegliere i capi che andiamo ad indossare. Spesso ritroviamo look di marina Rinaldi, come darle torto? Se fate un giretto sul sito della stilista vedrete tanti capi molto interessanti ed adatti a qualsiasi occasione…provare per credere! 🙂\nMa Iris non è la sola, anche Laura Brioschi percorre lo stesso trend e anche lei sceglie spesso Marina Rinaldi:\nLaura 28 anni di Pietra Ligure è una modella curvy, ma anche influencer, blogger, conduttrice tv e ha grinta da vendere. Il suo look preferito è l’abbinamento gonna di tulle e anfibi, lana con le trasparenze, un pò sexy e un pò ironica, si sa prendere in giro con garbo e crea look perfetti anche per l’ufficio.\nCitiamo poi Paola Torrente, 23 anni, Salento:\nA questo punto non avete più scuse, i principi da seguire sono semplici:\nindividuate la stilista che fa per voi, anche in internet trovate tanti siti dedicati\nselezionate i capi curvy che vi si addicono per stile e feeling\ncercate gli accessori che possano sottolineare la vostra personalità\nacquistate qualcosa di bordeaux che è il must di stagione\nscegliete un pantalone palazzo bello largo, se potete grigio a quadri che va forte in autunno e nella stagione invernale\nindossate il vostro miglior sorriso e portate con voi la grinta che avete\n…e se vi sentite a disagio ricordate che Marilyn Monroe, Sofia Loren, Gina Lollobrigida, Anita Ekberg, Melissa McCarthy, Whoopi Goldberg, Kathy Bates, Octavia Spencer…..ecc ecc… non hanno mai avuto un fisico sottile, ma fascino da vendere!!!


Conserve | Cucinare con Passione\nScritto in 3 Giugno 2011 by Cappuccetto Rosso\tLascia un commento\nE’ arrivata l’estate e con lei un sacco di frutta golosa e profumatissima con cui preparare le conserve. Gli amici sanno della mia passione per la cucina e mi hanno rifornito di un sacco di materia prima per invasare delle prelibatezze, tra cui le amarene, e ho voluto provare a sciropparle. Le ricette per prepararle sono tante, la maggior parte prevede di lasciare un vaso con la frutta e lo zucchero 40giorni al sole, ma ho valutato l’esposizione di casa mia e ho escluso categoricamente questo procedimento. Ho optato per questo metodo, che ha dato ottimi risultati.\n800g amarene pulite e snocciolate.\nScritto in Conserve, Dolci\tTag amarene, Conserve, estiva, frutta, sciroppate, sciroppo, zucchero


gelato fritto????????????????????????????? | Yahoo Answers\nblack leprechaun ha chiesto in Mangiare e bereCucina etnica · 1 decennio fa\ncome faccio a fare il gelato fritto dei ristoranti cinesi??' già che ci siete mi piacerebbe anche sapere come fanno la nutella fritta e il latte fritto grazie\n500 gr di gelato alla crema, 500 gr di farina, 3 dl di vino bianco amabile, 2 tuorli, 5 albumi, rum, 50 ml di olio, 50 gr di zucchero, 100 gr di zucchero a velo, sale, strutto per friggere\nPreparate, con l'apposito dosatore delle palline di gelato, disponetele su una teglia foderata con carta oleata e fatele gelare in freezer per circa 2 ore. Preparate la pastella mescolando la farina setacciata con i tuorli, il vino, l'olio, un pizzico di sale, e 3 cucchiai di zucchero al velo.Amalgamate il tutto fino a ottenere una pastella omogenea. Unite il rum e fatela riposare finchè sono pronte le palline di gelato. Montate gli albumi a neve ben ferma e uniteli alla pastella. Con uno stecco per gli spiedini, infilzate le palline e passatele nella pastella in modo che ne siano ben ricoperte. Friggetele nello strutto bollente per 20 secondi circa, sgocciolate, spolverizzate con zucchero a velo e servite il gelato fritto.\n2 uva (solo tuorli - albume facoltativo)\nMetti la nutella in frigorifero. Quando è sufficientemente dura forma delle palline aiutandoti con un cucchiaino o con lo scavino tondo (quello che si usa per fare le palline di melone) e mettile in un vassoio. Riponi in freezer.\nA parte prepara una pastella dolce\n(se si vuole aromatizzare mettere una tazzina di rhum)\nSbattere con le fruste elettriche fino ad avere una pastella non eccessivamente liquida.\nQuesta pastella va fatta riposare in frigo un paio d'ore almeno prima di usarla.\nQuando la nutella e' praticamente una pietra , passare con estrema velocita' nella pastella. Ci si può aiutare con uno stecchino per spiedini.\nL'operazione va fatta...a razzo e la pallina immediatamente fritta in abbondante olio di soia (che non lascia sapore di fritto) ben caldo\nCiao per farti una idea più precisa su questi prodotti puoi guardare questo link di Amazon http://j.mp/1zpxngf .\ngelato fritto O.O\nLa pastella puoi tranquillamente usarla per la nutella e il latte!\nRiempi d'olio bollente la padella e metti dentro quello che vuoi per 15 minuti.\nscaldi l'olio e metti a friggere tutto


Roma capitale di vino e birra – Food&Beverage\nRoma capitale di vino e birra\nDa venerdì 6 a sabato 21 giugno, Roma diventa teatro dell’eccellenza enogastronomica: sul palco dell’undicesima edizione di Vinòforum 500 aziende e i migliori chef nazionali ed internazionali alla portata di tutti gli appassionati. Ma non solo, da venerdì 27 a lunedì 30 giugno, la capitale dedica 4 giorni alla birra artigianale e al cibo da strada\nSi scaldano i motori per lo Spazio del Gusto di Vinòforum, la manifestazione che riunisce a Roma le migliori aziende italiane e internazionali con l’obiettivo di dar vita e supportare un dialogo costante tra aziende, operatori del settore e consumatori finali. L’edizione duemilaquattordici avrà luogo, come di consueto, nella splendida cornice del Lungotevere Maresciallo Diaz (Farnesina). Dal 6 giugno al 21 giugno, sedici giorni all’insegna del gusto che vedranno interagire produttori, distributori, ristoratori, tecnici, operatori del settore, giornalisti, opinion leaders e appassionati. Una tappa obbligata per tutti gli esperti del settore e i wine&food lovers, lo Spazio del Gusto di Vinòforum si sviluppa su un Villaggio di 10.000mq che lo scorso anno ha accolto circa 44.000 visitatori e che per l’11° edizione ha in serbo grandi novità.\nL’alta cucina internazionale incontrerà l’eccellenza enologica in Cantine da Chef, che quest’anno vedrà la partecipazione di 16 tra grandi chef italiani e stranieri abbinati ad altrettante rinomate cantine. Ogni incontro sarà l’occasione di conoscere e degustare selezioni di vini d’altissima qualità e di presenziare ad irrepetibili food show in cui gli esperti protagonisti proporranno i loro piatti pensati per le specifiche etichette. Spazio anche al nuovo progetto “Cucine a vista”, che vedrà i migliori ristoranti del territorio guidati dai loro chef scendere in piazza con menù gourmet e cibo da strada. Tutti gli appassionati potranno scegliere tra le tre proposte presentate da ogni ristorante, ripercorrendo sapori e le tradizioni dell’alta cucina. A completare il menù perfetto ci sarà una selezione di vini.\nSi allarga quest’anno il perimetro del “fuori salone” coinvolgendo tutta la città: negozi, boutique, atelier d’arte, gallerie di design, cortili privati, giardini, grandi alberghi, officine creative ed enoteche apriranno le porte al mondo dell’enogastronomia con aperitivi e degustazioni, calici e bottiglie in vetrina. Protagoniste indiscusse di “Vinòforum Around” saranno le migliori aziende italiane ed internazionali presenti a lo Spazio del Gusto. Con l’obiettivo di sostenere e promuovere la cultura enologica e non solo, si inaugura la partnership con la Fondazione Italiana Sommelier, che, con docenti ed esperti, guiderà le degustazioni di alcune delle eccellenze enologiche presenti in calendario. Immancabile la partecipazione di Federico Quaranta e Nicola Prudente, in arte Fede e Tinto, che in diretta dal Villaggio e sempre pronti ad intervistare e coinvolgere protagonisti e partecipanti, condurranno Decanter, il programma di radiofonico dedicato all’enogastronomia.\nInoltre, dal 27 al 30 giugno, i giardini del Lungotevere Maresciallo Diaz (Farnesina), nel cuore di Roma, apriranno le porte al mondo della birra in tutte le sue sfumature con il Villaggio Birròforum, in cui ogni appassionato potrà intraprendere un percorso unico attraverso degustazioni, seminari, foodshow, eventi tecnici e non. Tra le tante le novità di questa nuova edizione, si conferma la presenza di 30 tra i migliori birrifici nazionali, cuore ed essenza di Birròforum, che con la loro passione e le loro produzioni confermano la qualità della birra italiana.\nAssoluta novità dell’edizione 2014 di Birròforum, sarà la presenza, all’interno del Villaggio di un vero e proprio festival del cibo da strada, che avrà come protagonisti i migliori artigiani della ristorazione romana e garantirà ai visitatori la possibilità di scegliere tra i più svariati menù in abbinamento alle birre degustate. Degustazioni low-cost dove il cibo di qualità sarà alla portata di tutti; un vero e proprio viaggio alla scoperta di sapori vecchi e nuovi per chi vive il cibo come piacere e passione.


RICOSTRUIRE IL SENO CON IL TESSUTO ADIPOSO CONSENTE ALLE DONNE MASTECTOMIZZATE DI METTERE LA PAROLA "FINE" AL CANCRO | Clinica San Francesco\nRICOSTRUIRE IL SENO CON IL TESSUTO ADIPOSO CONSENTE ALLE DONNE MASTECTOMIZZATE DI METTERE LA PAROLA “FINE” AL CANCRO\nIl dottor Gino Rigotti è stato il padre della ricostruzione della mammella con tessuto adiposo, colui che, insieme alla sua équipe, ha usato l’adipe per la rigenerazione.\nQuasi tutte le donne che hanno subito un intervento di mastectomia scelgono la chirurgia ricostruttiva. La mastectomia resta la traccia indelebile del passaggio del cancro, ma grazie alla ricostruzione della mammella per molte donne, è stato possibile mettere la parola “fine” alla malattia e ripartire.\nSi tratta di una pratica chirurgica che molto spesso è consigliata dallo stesso oncologo e si può realizzare da subito, durante la rimozione totale o parziale della mammella, è possibile ricostruire il seno grazie all’innesto del tessuto adiposo.\nIn occasione del mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, ci siamo fatti raccontare proprio dal pioniere della ricostruzione della mammella con il grasso prelevato attraverso liposuzione, il chirurgo plastico, della Clinica San Francesco, Gino Rigotti di cosa si tratta e quali sono i vantaggi di questo tipo di ricostruzione.\nDottor Rigotti, lei è il pioniere della procedura di ricostruzione del seno con l’utilizzo del tessuto adiposo. Si tratta di un’operazione chirurgica che può essere proposta a tutte le pazienti che hanno affrontato una mastectomia?\n“La ricostruzione del seno, post mastectomia, è una procedura chirurgica che si propone al 100% delle pazienti, poiché non vi sono controindicazioni o impedimenti tecnici. L’unico caso in cui non è possibile effettuare questo tipo di ricostruzione è quando nella paziente non vi è presente grasso corporeo, perché il tessuto adiposo che innestiamo per riempire il seno della paziente lo preleviamo dalla stessa”.\nQuanto tempo deve trascorrere tra l’intervento di mastectomia e quello di ricostruzione della mammella?\n“La ricostruzione della mammella con l’innesto del tessuto adiposo può essere realizzata anche durante l’intervento di demolizione a meno che non si debba aspettare un lasso di tempo tale per ottenere i risultati istologici sul tessuto prelevato oppure perché prima devono essere somministrate terapie complementari come radioterapia o chemioterapia”.\nQuali sono i vantaggi della ricostruzione del seno con il tessuto adiposo rispetto a quella realizzata con protesi?\n“I vantaggi della ricostruzione della mammella con tessuto adiposo sono essenzialmente tre. Dopo un intervento di ricostruzione con tessuto adiposo la paziente recupera completamente la sensibilità di tutta la parte coinvolta dall’intervento di svuotamento. Questo è un aspetto fondamentale, che da un’operazione di ricostruzione con protesi, non è contemplato.\nDa punto di vista morfologico, quella con adipe è la ricostruzione migliore perché diminuisce la necessità di rendere simmetrico il seno interessato con quello non operato e diminuisce anche la necessità di rimodellamento. Ultimo grande vantaggio della ricostruzione grazie al tessuto adiposo è quello di mettere la parola “fine” alla malattia. Infatti, una volta realizzato l’intervento di riempimento con il tessuto adiposo, la paziente è consapevole che lo fa per tutta la vita, contrariamente all’innesto di una protesi che, dopo un numero di anni, deve essere necessariamente sostituita”.\nEsistono degli svantaggi relativi alla ricostruzione con tessuto adiposo?\n“L’unico inconveniente è che si tratta di un intervento che non può essere eseguito in una sola volta. Infatti sono richieste una serie di sedute che vengono programmate con una cadenza trimestrale ed in alcuni casi possono essere anche numerose. Per questo motivo abbiamo messo a punto un tipo di anestesia con bassi livelli di analgesico che consente una ripresa post operatoria e una dimissione dall’ospedale più rapide”.\nL’utilizzo del tessuto adiposo è migliore anche per ciò che riguarda il risultato finale, ovvero l’estetica del seno ricostruito?\n“Si tratta sicuramente di un risultato anche da un punto di vista visivo meno impattante. Quindi utilizzare il tessuto adiposo al posto della protesi permette: il recupero totale della sensibilità e quindi è meno difficile da sopportare psicologicamente, permette alle pazienti di considerare il cancro come un’esperienza conclusa e infine richiede un intervento di rimodellamento molto meno complesso. Ma non è finita. Quando ho compreso che il tessuto adiposo fosse migliore di una protesi siamo andati avanti con le ricerche. Da alcune di queste è emerso che l’adipe, grazie al suo potenziale rigenerativo, cura il danno da radioterapia”.\nCi spiega cosa succede esattamente?\n“Il potere curativo del tessuto adiposo lo abbiamo sperimentato nella quadrantectomia. Si tratta di un tipo di mastectomia ovvero di uno svuotamento parziale del seno che concede un miglior rimodellamento della mammella, ma ha come condizione necessaria la radioterapia. La radioterapia provoca un danno permanente che spesso con il passare degli anni non migliora, ma s’ intensifica. Si tratta di un danno ischemico che causa un deficit circolatorio che, grazie all’innesto del tessuto adiposo e al suo carattere rigenerativo agisce sui vasi sanguigni e cura il danno da radioterapia in maniera definitiva ed efficace”.\nQuale è il consiglio che si sente di dare alle donne?\n“La prevenzione resta ancora l’arma più efficace per combattere il cancro definitivamente. Grazie alla prevenzione si scoprono casi di cancro prima che si trasformino in casi complessi e scongiurare così tristi epiloghi. Il primo passo è l’autopalpazione e a seguire lo screening già a partire dai 40 anni”.\nhttps://www.clinicasanfrancesco.it/wp-content/uploads/2018/10/Prof.-Gino-Rigotti.jpg 2592 3872 admin-clinica https://www.clinicasanfrancesco.it/wp-content/uploads/2022/06/logo-GHC-CSF-a1.jpg admin-clinica2018-10-11 09:54:562018-10-11 16:40:33RICOSTRUIRE IL SENO CON IL TESSUTO ADIPOSO CONSENTE ALLE DONNE MASTECTOMIZZATE DI METTERE LA PAROLA “FINE” AL CANCRO\nDAL BELGIO PER IMPARARE LA CHIRURGIA ROBOTICA CON LA PREVENZIONE E LO SCREENING, IL TUMORE AL SENO NON FA PIU’ PAURA


In che modo i pool minerari distribuiscono i premi? PPS vs FPPS e PPLNS\nIn questa guida, vedremo vari metodi di pagamento (o sistemi di ricompensa), fornito dai pool minerari e come possono influenzare i tuoi profitti.\nEsistono molti metodi di pagamento diversi, ma tratteremo quelli più comuni:\nFPPS - Pagamento completo per azione\nPPLNS - Pagamento per ultimo (N) numero di azioni\nQuesto metodo di pagamento è piuttosto semplice. Vieni pagato per ogni quota valida inviata... Ogni pallina vale una certa quantità di BTC o qualsiasi altra criptovaluta estratta.\nIl costo delle palline viene calcolato in base al probabile numero di palline necessarie alla piscina per trovare il blocco. Se statisticamente il pool deve inviare 1000 condivisioni valide per trovare 1 blocco o 12,5 BTC (al momento della scrittura), ogni azione costa 0,0125 BTC. Man mano che la complessità della rete cambia, cambia anche il prezzo di ogni pallina.\nVa notato che sarai sempre pagato con il metodo PPS, indipendentemente dal fatto che il pool trovi un blocco o meno. Ciò significa che il pool può perdere denaro se la fortuna del pool è bassa o guadagnare se la fortuna del pool è alta. Secondo le statistiche, la fortuna del pool dovrebbe essere intorno al 100% (maggiore è la percentuale, maggiore è la fortuna del pool).\nORDINE PERFETTO PER IL METODO PPS: un ordine a basso prezzo per un periodo più lungo, che potrebbe non funzionare costantemente, ma solo quando il prezzo scende e attira i minatori.\nPay-Per-Share completo (FPPS)\nFull Pay-Per-Share o Pay-Per-Share Plus (PPS +): questi due metodi sono simili e molto simili al normale metodo Pay-Per-Share, con l'unica differenza che il pool pagherà anche le commissioni di transazione, che è incluso se il blocco viene trovato.\nDi solito, quando il pool trova un blocco, la ricompensa viene distribuita tra i minatori, ma con la ricompensa del blocco arriva anche la commissione di transazione. Questa ricompensa si ottiene da ogni transazione eseguita sulla blockchain (la commissione che devi pagare quando effettui una transazione). Quando si utilizza il metodo Full Pay-Per-Share, il pool pagherà anche le commissioni dei miner dalla transazione. Ad esempio, un blocco Bitcoin alla profondità 603308 aveva una commissione\nRicompensa blocco 0.18254177 BTC + 12,5 BTC (fonte: https://www.blockchain.com/btc/block/603308).\nORDINE PERFETTO PER IL METODO FPPS: un ordine a un prezzo basso, che potrebbe non funzionare sempre, ma solo quando il prezzo scende e attira i minatori (prezzo inferiore).\nPay-Per-Last N azioni (PPLNS)\nIl sistema Pay-Per-Last N Share premia i minatori solo dopo che il pool trova un blocco. Ciò significa che riceverai il pagamento solo dopo aver trovato il blocco. Quindi il pool "torna indietro nel tempo" e controlla le palline valide inviate prima del blocco vincente. Questa è chiamata "finestra temporale". I minatori vengono pagati in base alle quote valide inviate in questa "finestra temporale".\nQuesto metodo è conveniente per i minatori che non si spostano da un pool all'altro e hanno una connessione permanente. Tieni presente che il tuo lavoro (palline) potrebbe andare perso se ti disconnetti dalla piscina prima che il blocco venga trovato.\nORDINE PERFETTO PER IL METODO PPLNS: un ordine fisso su un grande pool, che ha un'alta probabilità di trovare un blocco entro il limite di tempo dell'ordine. O un ordine standard, in cui i minatori saranno collegati per un periodo di tempo più lungo (prezzo più alto).\nCon i metodi di pagamento PPS e FPPS, riceverai il pagamento indipendentemente dal fatto che il pool trovi o meno un blocco. Questo è il più grande vantaggio rispetto a PPLNS. D'altra parte, PPLNS ti consente di "giocare" in una certa misura. Se il tuo ordine invia energia a un pool che al momento ha un blocco di grandi dimensioni, è probabile che tu guadagni molto di più di un pool PPS o FPPS.


Carenza di ferro - E-health Institute - Dr. Silvia Eva Kurpanik\nFUNZIONI DEL FERRO, SINTOMI, PERSONE A RISCHIO E TERAPIA\nLa carenza di ferro è molto diffusa e responsabile di vari disturbi. Eppure non è sempre indagata negli esami del sangue di routine. In tanti disturbi dove la carenza di ferro potrebbe essere la causa (insieme ad altre carenze di vitamine ed altre sostanze nutritive) non è presa in considerazione come diagnosi. Si distingue tra la forma più leggera, sindrome da carenza di ferro, e la forma più grave, anemia da carenza di ferro. Nel sindrome da carenza di ferro i valori da quando un paziente comincia a presentare i sintomi variano da paziente a paziente.\nQuali sono le funzioni del ferro nell’organismo\nLa funzione più importante del ferro è l’ematopoiesi (la produzione del sangue). Il sangue trasporta l’ossigeno e sostanze nutritive ad organi e tessuti.\nMettere a disposizione energia. I mitocondri (che sono la centrale energetica del nostro corpo) hanno bisogno di ferro per produrre energia, come una macchina ha bisogno di benzina per muoversi. Una ridotta produzione di energia a causa di una carenza di ferro comporta stanchezza cronica ed una capacità cerebrale diminuita. Produzione di ormoni. La produzione di ormoni nell’organismo richiede ferro. Gli ormoni assolvono a diverse funzioni importanti nel corpo umano. Ci sono ormoni responsabili del benessere psicologico (i cosiddetti ormoni della felicità). Se questi non sono presenti in misura sufficiente, ciò può portare ad una depressione dell’umore. Altri ormoni sono responsabili della concentrazione. Altri ancora di un sonno sano. La carenza di essi causa difficoltà di concentrazione e disturbi del sonno.Produzione di mioglobina. La mioglobina trasporta ossigeno ai nostri muscoli. La carenza di ferro può quindi portare ad capacità fisica ridotta (o meglio prestazioni fisiche ridotte) e tempi di recupero più lunghi. Sistema immunitario. Per una difesa immunitaria funzionante in modo ottimale il sistema immunitario ha bisogno di ferro oltre che a vitamine ed altri atomi. La carenza di ferro può portare ad una maggiore suscettibilità alle infezioni. Capelli e unghie. Il ferro è necessario come sostanza di base per la costruzione di unghie e capelli. In caso di carenza di ferro, le unghie diventano fragili e si osserva un aumentato nella perdita di capelli.\nQuali sintomi e disturbi può causare la carenza di ferro\nDalle funzioni del ferro descritte sopra si possono comprendere i sintomi derivanti dalla carenza di ferro. Prima di tutto va menzionata la spossatezza fisica e mentale (conosciuta anche con il nome inglese di sindrome di burn-out), meno potenza muscolare, difficoltà di concentrazione, maggiore suscettibilità alle infezioni, perdita di capelli, unghie fragili, disturbi del sonno, umore depresso, mal di testa frequenti e capogiri. I disturbi possono diventare talmente intensi che possono essere confusi con patologie simili, come ad esempio la depressione, l’ADHD (disturbo da deficit di attenzione/ iperattività, in particolare nei bambini), patologie muscolari, immunodeficienze. In caso di sospetto di una di queste patologie va indagata un’eventuale carenza di ferro e di altre carenze alimentari. Molti pazienti soffrono di carenza di ferro. Una volta integrata la carenza di ferro vanno via anche i sintomi e, nella maggior parte dei casi, non c’è più bisogno di ulteriori accertamenti e terapie.\nQuale persone sono a rischio\nSoprattutto le donne nell’età mestruale per le perdite mensili. Bambini ed adolescenti perché hanno un bisogno di ferro maggiore per la crescita. Atleti e persone che fanno sport. Persone anziane possono sviluppare una carenza di ferro quando non si nutrono più in modo ottimale a causa di isolamento sociale e solitudine (ma anche per motivi economici!). In caso di una carenza di ferro significativa in una persona anziana vanno comunque sempre indagate altre cause organiche, come sanguinamenti del tratto gastrointestinale.\nFare la diagnosi carenza di ferro\nLa diagnosi di una carenza di ferro non è facile. I sintomi possono avere anche altre cause. Più vecchio è il paziente più probabile è che i disturbi siano causati (anche) da altre patologie organiche. Quindi è molto importante collegare i sintomi clinici con i valori del sangue ed interpretare la situazione in modo giusto. Se un paziente soffre dei disturbi descritti e ha la ferritina bassa e l’emoglobina (Hb) nella norma c’è il sospetto di una sindrome da carenza di ferro. La diagnosi definitiva può essere confermata solo dopo la somministrazione di ferro. Se il paziente 2-3 settimane dopo la somministrazione di ferro è libero dai sintomi allora ha sofferto della sindrome da carenza di ferro. Se i disturbi persistono vanno indagate altre cause. La diagnosi va fatta in diversi passaggi. Prima vanno indagati i sintomi, poi fatto un esame del sangue. È importante prendere in considerazione che diversi laboratori utilizzano metodi diversi di analisi e i valori rilevati possono non corrispondere.\nTerapia della sindrome di carenze di ferro\nL’esperienza mostra che gli integratori di ferro per via orale non alzano sufficientemente il valore del ferro, soprattutto nelle donne dove l’assunzione di integratori e le perdite mensili si compensano. Inoltre non sono bene tollerati da molti pazienti a causa dei loro effetti collaterali sul tratto gastrointestinale. La terapia più efficace è la somministrazione del ferro per via endovenosa. Per ogni paziente bisogna stabilire il giusto dosaggio di ogni somministrazione, solo la quantità strettamente necessaria. Inizialmente si fa una terapia di saturazione nella quale si alza il valore di ferritina. Dopo 2-3 settimane si esegue il primo esame del sangue. Un secondo controllo va fatto 3 mesi dopo la somministrazione. Nelle persone a rischio va stabilito un dosaggio di mantenimento. Con tutti gli altri basta un controllo dopo un anno oppure in caso di una ricomparsa dei sintomi. La somministrazione del ferro per via endovenosa va eseguita esclusivamente sotto controllo medico e in centri specializzati. Particolare attenzione va posta con pazienti con allergie multiple.\nVacanze sicure Dr. Silvia Eva Kurpanik Dr. Silvia Eva KurpanikMens sana in corpore sano