YouHealthy. Termini e condizioni Welfare\nTermini e Condizioni generali di vendita Healthy Value\nPer consentire una completa comprensione e accettazione dei presenti termini e condizioni generali di vendita (“Condizioni”), i seguenti termini, al singolare e al plurale, avranno il significato di seguito indicato:\n- App: applicazione per dispositivi mobili denominata “YOUHEALTHY®”;\n- Healthy Value: l’oggetto della vendita regolata dalle Condizioni, ovvero un credito di importo nominale predeterminato, valido esclusivamente per l’acquisto dei Servizi da parte dell’Utente tramite il Sito mediante l’assistenza del Consulente YouHealthy, associato ad un codice identificativo univoco (uno per ogni Healthy Value) attribuito al Cliente;\n- Condizioni: i presenti Termini e Condizioni generali di vendita che disciplinano i rapporti tra la Società e il Cliente in relazione alla compravendita e alla spendibilità delle Healthy Value;\n- Consulente YouHealthy: personale a qualsiasi titolo incaricato dalla Società, al fine di assistere il Cliente nell’operazione di acquisto delle Healthy Value e nella spiegazione dei relativi Servizi;\n- Cliente: la persona giuridica o la persona fisica che conclude il contratto di acquisto delle Healthy Value nell'esercizio della propria attività imprenditoriale, commerciale, artigianale o professionale, ovvero un suo intermediario;\n- Servizi: i Servizi (altresì digitali), i beni e/o i servizi venduti e/o forniti all’Utente dalla Società (altresì per il tramite di soggetti terzi e/o direttamente da questi ultimi) ed anche sotto forma di abbonamento, con la sola esclusione di quelli assicurativi;\n- Società: Optima Italia S.p.A., titolare del marchio YOUHEALTY®, con sede legale in Napoli (Na), al Corso Umberto I° n. 174 (C.F. e P.IVA 07469040633), iscritta presso il Registro delle imprese di Napoli con n. R.E.A NA – 618813, capitale sociale di Euro 1.500.000,00 interamente versato, Pec: optimaitalia@legalmail.it,;\n- Sito: il sito web www.youhealthy.com;\n- Servizio Clienti Healthy: il team di assistenza sui Servizi messo a disposizione del Cliente e/o degli Utenti, raggiungibile al numero verde: 800913877 e/o all’indirizzo mail: info@youhealty.com o agli eventuali ulteriore e diversi recapiti indicati dalle Società;\n- Termini e Condizioni Servizi: i termini e le condizioni contrattuali che disciplinano i rapporti tra la Società e gli Utenti per quanto non disciplinato nelle presenti Condizioni, nonché la vendita o fornitura dei Servizi, consultabili al link: https://youhealthy.com/termini-e-condizioni;\n- Utente: la persona fisica, in possesso di una Healthy Value, che accede e/o utilizza il Sito e/o l’App e/o acquista i Servizi.\n2. Campo d'applicazione delle Condizioni e dei Termini e Condizioni Servizi\nLe presenti Condizioni regolano i rapporti tra la Società e il Cliente in relazione alla compravendita delle Healthy Value e con l’Utente in relazione alla fruizione dei Servizi. Le stesse devono essere accuratamente esaminate dal Cliente prima del completamento della procedura di ordine delle Healthy Value. In ogni caso, il perfezionamento della proposta contrattuale di acquisto da parte del Cliente implica e presuppone la totale e assoluta conoscenza delle presenti Condizioni e dei Termini e Condizioni Servizi. Eventuali deroghe o integrazioni alle presenti Condizioni saranno efficaci solo se concordate per iscritto.\nI Servizi sono disciplinati dalle presenti Condizioni e, per quanto ivi non disciplinato, dai Termini e Condizioni Servizi, che il Cliente dichiara di accettare anche per conto degli Utenti, ex art. 1381 c.c. In deroga a quanto previsto nel “Elenco dei Servizi e condizioni particolari relative agli stessi” contenuto nei Termini e Condizioni Servizi, il Servizio di cui all’AREA 1- Telemedicina acquistato mediante le Healthy Value prevede l’immediata fruibilità di tutte le prestazioni indicate nella Tabella 1. Quindi la tabella delle prestazioni, per il servizio Telemedicina acquistato mediante le Healthy Value, sarà la seguente:\nConsulto medico telefonico con il Servizio Medico del Team YouHealthy\nVideo consulto generico con il Servizio Medico del Team YouHealthy\nConsulto medico specialistico telefonico/in video chiamata (pediatra-cardiologo h24)\nConsulto medico telefonico o in video conferenza per Emergenza Sanitaria\nTele-monitoraggio dei parametri vitali e Alert Medico (Healthy Book)\nInvio medico generico a domicilio (la cui tempistica di attivazione è specificata nella descrizione della relativa prestazione)\nFarmaco a domicilio (la cui tempistica di attivazione è specificata nella descrizione della relativa prestazione)\nAmbulanza a domicilio (previo relativo reperimento e disponibilità e la cui tempistica di attivazione è specificata nella descrizione della relativa prestazione)\nLocalizzazione GPS in caso di videochiamata o Alert medico\nSos Farmaco: Cerca farmaco & Trova farmacia\nAccesso al network del partner ICC - Italia\nAccesso al network del partner ICC - Estero\nIl numero delle prestazioni (per i servizi non illimitati) è sempre da considerare come fruibile nell’arco di 365 giorni e ciò a prescindere dagli eventuali rinnovi (annuali o mensili previsti nelle presenti Condizioni), le cui prestazioni non sono cumulabili fra loro\nInoltre, in deroga a quanto previsto dal paragrafo “Durata del servizio di cui alla presente AREA 1, recesso e disdetta” dei Termini e Condizioni Servizi, l’abbonamento al servizio Telemedicina acquistato mediante le Healthy Value ha esclusivamente durata di 365 giorni consecutivi a far data dal momento dell’attivazione dell’abbonamento, senza possibilità di recesso da parte dell’Utente e/o del Cliente e senza rinnovo tacito e, in deroga a quanto previsto dal successivo paragrafo “Costo del Servizio”, il costo complessivo dell’abbonamento di Telemedicina acquistato mediante le Healthy Value è relativo al periodo annuale o alla porzione di periodo annuale eventualmente goduta dall’Utente. Pertanto, il costo complessivo dell’abbonamento è interamente dovuto anche in caso di fruizione dello stesso per parte del periodo di abbonamento. Il costo del Servizio Telemedicina vie corrisposto anticipatamente, al momento dell’acquisto delle Healthy Value che lo comprendono, mediante gli strumenti di pagamento indicati sul Sito o comunque comunicati dalla Società.\nLe Condizioni applicabili al Cliente, anche se modificabili dalla Società in ogni momento, sono quelle in vigore alla data di formalizzazione della proposta contrattuale di acquisto delle Healthy Value da parte del Cliente.\n3. Registrazione, conclusione del contratto e oggetto\nL’offerta delle Healthy Value tramite il Sito costituisce invito ad offrire e l’ordine inviato dal Cliente varrà quale proposta contrattuale di acquisto, soggetta a conferma e/o accettazione da parte della Società secondo quanto descritto di seguito. Pertanto, la Società avrà, a proprio insindacabile giudizio, il diritto di accettare o meno l’ordine del Cliente senza che quest’ultimo possa eccepire o lamentare alcunché a qualsivoglia titolo e/o ragione. Inviando l’ordine di acquisto, inoltre, il Cliente dichiara di conoscere ed accettare integralmente le presenti Condizioni.\nIn fase di acquisto, il Cliente dovrà indicare nell’apposto campo la data di attivazione delle Healthy Value acquistate. La data di attivazione scelta dal Cliente dovrà essere individuata in un giorno successivo alla conclusione della compravendita e non potrà essere successiva a 30 giorni dalla conclusione del contratto di compravendita delle Healthy Value, come di seguito individuata Eventuali date di attivazione successive a tale termine saranno inibite o comunque ricondotte automaticamente all’interno del termine medesimo.\nIl contratto di compravendita si intende concluso con l’accettazione da parte della Società della proposta contrattuale di acquisto del Cliente a condizione che il prezzo di acquisto delle Healthy Value risulti regolarmente accreditato alla Società. Qualora il prezzo di acquisito delle Healthy Value venisse accreditato alla Società successivamente all’accettazione dell’ordine da parte della stessa, la data di conclusione del contratto coinciderà con la data dell’effettivo accredito di tale somma. La Società accetterà la proposta contrattuale del Cliente mediante l’invio della conferma d’ordine all’indirizzo di posta elettronica indicato dal Cliente in fase di ordine stesso oppure tramite la messa a disposizione delle Healthy Value nell’area utente del Cliente presente sul Sito ovvero mediante l’invio delle stesse all’indirizzo di posta elettronica indicato dal Cliente in fase di registrazione e/o acquisto.\nIl contratto di vendita delle Healthy Value non si considera efficace fra le parti in difetto di quanto indicato al comma precedente. In caso di indisponibilità delle Healthy Value, la Società renderà noto al Cliente i nuovi termini di consegna, ovvero comunicherà la definitiva indisponibilità delle stesse. Resta inteso che il contratto si intenderà perfezionato relativamente alle Healthy Value accettate dalla Società e che il prezzo eventualmente corrisposto a titolo di corrispettivo per l’acquisto delle Healthy Value definitivamente indisponibili e/o non accettate della Società, sarà rimborsato al Cliente previa indicazione delle coordinate bancarie dello stesso. Tale rimborso è accettato dal Cliente a tacitazione di ogni eventuale pregiudizio subito in ordine alla mancata esecuzione della compravendita.\nLa compravendita delle Healthy Value sarà compiutamente eseguita dalla Società mediante la comunicazione/messa a disposizione del codice univoco associato alle singole Healthy Value. Ogni Healthy Value è costituita da un credito di importo nominale predeterminato, identificato dal codice univoco, utilizzabile esclusivamente dall’Utente e solo per l’acquisto dei Servizi tramite Sito. L’Utente, al fine di utilizzare l’intero importo nominale delle Healthy Value, non potrà acquistare il medesimo Servizio per più di una volta e si impegna ad utilizzare le Healthy Value acquistando le combinazioni di Servizi individuate dalla Società, al fine di erodere completamente il relativo importo nominale.\n4. Corrispettivi, pagamenti e fatturazione\nPer ogni Healthy Value viene indicato il prezzo comprensivo di Iva, se dovuta. Eventuali costi aggiuntivi e ulteriori imposte saranno specificati prima del perfezionamento dell’ordine.\nInoltre, saranno indicate tutte le eventuali imposte, spese aggiuntive sull’acquisto, che possono variare in relazione alla modalità di pagamento utilizzata. Qualora tali voci di spesa non possano ragionevolmente essere calcolate in anticipo, vi sarà l’indicazione di quali spese saranno addebitate al Cliente, eventualmente anche in fase di acquisto dei Servizi da parte del Cliente e/o dell’Utente.\nAl Cliente che desideri ricevere la fattura saranno richiesti i dati per la fatturazione. Per l’emissione della fattura faranno fede le informazioni fornite dal Cliente sul Sito che egli dichiara e garantisce essere rispondenti al vero, rilasciando alla Società ogni più ampia manleva e garanzia al riguardo. I Servizi potranno essere fatturati all’Utente, nel rispetto della normativa in vigore tempo per tempo.\n5. Condizioni di utilizzo delle Healthy Value\nIl Cliente dichiara di essere consapevole che le prestazioni e i beni oggetto dei Servizi sono forniti da terzi partner della Società e disciplinati anche dai Termini e Condizioni Servizi, nonché dalle condizioni specifiche dei singoli partner/terzi fornitori, che il Cliente, anche in nome e per conto degli Utenti a cui consegnerà/assegnerà eventualmente le Healthy Value ex art. 1381 c.c., dichiara di conoscere ed accettare con conseguente garanzia e manleva della Società da qualsiasi pretesa, richiesta o azione esperita nei confronti della stessa e derivante dall’erogazione dei Servizi/fruizione degli stessi da parte degli Utenti.\nLe Healthy Value:\n- sono acquistabili dal Cliente secondo la quantità da egli desiderata, nei limiti della disponibilità delle stesse da parte della Società e previa conferma dell’ordine da parte della Società;\n- sono contraddistinte da un codice univoco, la cui conoscenza/possesso è necessaria ai fini del loro utilizzo da parte dell’Utente;\n- sono consegnate dalla Società al Cliente, mediante comunicazione dei codici univoci associati alle Healthy Value acquistate, all’indirizzo mail fornito dallo stesso in fase di registrazione e/o vendita o agli ulteriori recapiti comunicati in tale sede, salvo diverso accordo scritto;\n- sono attribuibili e/o assegnabili dal Cliente a terze persone fisiche (Utenti), sotto la sua esclusiva custodia e responsabilità e fermi i divieti imposti dalla legge;\n- sono utilizzabili esclusivamente dall’Utente previa registrazione al Sito, e accettazione dei Termini e Condizioni Servizi ed inserimento del codice univoco assegnato ad ogni singola Healthy Value;\n- sono utilizzabili per l’intero valore nominale o ad esso associato elettronicamente, senza essere soggette a riduzione di qualsivoglia entità;\n- sono utilizzabili esclusivamente dagli Utenti e solo per l’acquisto di uno o più dei Servizi dal Sito, posto che ciascuno dei Servizi potrà essere acquistato una sola volta da ciascun Utente, entro il termine di validità della Healthy Value utilizzata. Dopo la scadenza della Healthy Value non sarà più possibile acquistare Servizi né fruire dei servizi e/o beni relativi a Servizi già acquistati;\n- non sono convertibili in denaro o altre utilità, non danno diritto a reso o resto né all’utilizzo del residuo per altre finalità diverse dall’acquisto dei Servizi dal Sito;\n- hanno un valore nominale corrispondente al prezzo minimo dei Servizi e/o alla somma di due o più dei prezzi dei Servizi selezionati dalla Società e, pertanto, non sono soggette a rimborsi, nemmeno parziali, in nessun caso, compreso il mancato o il parziale utilizzo dell’importo nominale delle stesse;\n- non attribuiscono al Cliente e/o all’Utente diritto nei confronti di Optima in relazione alla fruizione dei Servizi, i quali saranno sono forniti anche da terzi partner della Società e il loro acquisto e fruizione sarà disciplinato dai Termini e Condizioni Servizi, nonché dalle condizioni specifiche dei singoli partner/terzi fornitori;\n- hanno una validità di 12 mesi, decorrenti dalla data di attivazione scelta dal Cliente in fase di ordine. Oltre tale termine, non sarà più possibile utilizzare le Healthy Value né acquistare i Servizi mediante le stesse.\n6. Facoltà e obblighi del Cliente\n- inserire per mano del proprio rappresentante legale/titolare/procuratore a ciò espressamente delegato, correttamente i propri dati e gli ulteriori dati necessari in fase di fase di registrazione ed in fase di acquisto delle Healthy Value, garantendo e manlevando la Società da qualsiasi pretesa, azione e responsabilità relativa all’indebito, irregolare o errato inserimento di tali dati;\n- corrispondere alla Società il prezzo di acquisto delle Healthy Value per le quali ha inviato proposta contrattuale di acquisto;\n- corrispondere alla Società gli interessi moratori calcolati a norma del D.Lgs 231/2001 in caso di ritardi o omissioni, anche parziali,rispetto al pagamento del prezzo di acquisto;\n- informare gli Utenti a cui dovesse attribuire/assegnare le Healthy Value sulle condizioni di utilizzo precisate nelle presenti Condizioni nonché sui Termini e Condizioni Servizi;\n- effettuare le verifiche di cui all’articolo 8 seguente;\n- utilizzare le Healthy Value nel rispetto della normativa tempo per tempo vigente, garantendo e manlevando la Società rispetto a qualsiasi pretesa, richiesta o azione dovesse essere rivolta alla stessa in relazione a tale utilizzo;\n- non acquistare il medesimo Servizio per più di una volta, utilizzando le Healthy Value seguendo le combinazioni di Servizi selezionate dalla Società al fine di utilizzare completamente il relativo importo nominale;\n- prendere visione e accettare le Condizioni e le Condizioni e Termini Servizi, assumendo tale obbligo e gli obblighi ivi presenti, ai sensi dell’art. 1381 c.c., anche in nome e per conto degli Utenti a cui dovesse attribuire/assegnare tali Healthy Value;\n- custodire con la massima diligenza professionale le proprie credenziali di accesso al Sito e/o all’App, nonché i codici identificativi univoci associati alle Healthy Value anche nelle fasi di assegnazione/attribuzione degli stessi, garantendo e manlevando la Società da qualsiasi pretesa, responsabilità o azione derivante la violazione di tale obbligo di custodia. L’obbligo di custodia dei codici alfanumerici associati alle Healthy Value è assunto, ai sensi dell’art. 1381 c.c., anche per conto degli Utenti a cui dovesse attribuire/assegnare le stesse mediante comunicazione del relativo codice univoco;\n- adempiere a tutte le ulteriori obbligazioni previste a suo carico nelle presenti Condizioni.\n- ordinare la quantità di Healthy Value occorrenti secondo le proprie necessità, nei limiti della disponibilità delle stesse da parte della Società e previa conferma dell’ordine da parte della Società;\n- attribuire, consegnare e/o assegnare, sotto la sua esclusiva responsabilità e fermo il rispetto delle presenti Condizioni e della normativa tempo per tempo vigente, le Healthy Value a terze persone fisiche, anche nell’ambito di piani di welfare aziendali qualora vi fossero i relativi presupposti di fatto e di diritto, essendo i Servizi potenzialmente idonei a rientrare nelle categorie di beni o servizi soggetti a tassazione agevolata ai sensi dell’art. 51 e 100 del TUIR e/o dell’ulteriore normativa in ambito welfare in vigore al momento della ricezione della proposta di acquisto delle Healthy Value.\n7. Facoltà e obblighi della Società\nLa Società avrà l’obbligo di:\n- consegnare le Healthy Value acquistate dal Cliente, mediante comunicazione dei codici identificativi univoci associati alle stesse, all’indirizzo mail fornito dal Cliente, agli ulteriori recapiti dallo stesso indicati o con lo stesso concordati.\n- emettere e mettere a disposizione del Cliente, nel rispetto della normativa vigente, la fattura per l’acquisito delle Healthy Value in seguito al ricevimento del pagamento del prezzo delle stesse, andato a buon fine;\nLa Società avrà la facoltà di:\n- riservare e/o attribuire al Cliente sconti, buoni, promozioni, agevolazioni di ogni tipologia in relazione alle Healthy Value e/o ai Servizi, stabilendone condizioni di accesso, modalità di fruizione, esclusioni o decadenze dagli stessi e tutte le ulteriori caratteristiche;\n- sospendere l’erogazione/consegna delle Healthy Value fino all’adempimento, da parte del Cliente, di tutti gli obblighi previsti dalle presenti Condizioni;\n- rifiutare l’offerta/proposta contrattuale di acquisto delle Healthy Value effettuata dal Cliente o accettarla parzialmente, senza necessità di giustificazione alcuna;\n- richiedere al Cliente la restituzione delle Healthy Value non utilizzate in ogni caso di cessazione anticipata degli effetti delle presenti Condizioni;\n- modificare, in qualsiasi momento, il prezzo delle Healthy Value e il prezzo dei Servizi e tutti gli eventuali costi aggiuntivi, con salvezza degli acquisti già completamente eseguiti;\n- modificare e/o integrare le presenti Condizioni o i Termini e Condizioni Servizi, nel caso di adeguamento delle stesse a disposizioni normative o regolamentari ovvero per proprie esigenze tecniche, organizzative o commerciali. Salva diversa comunicazione della Società, le modifiche e/o integrazioni necessarie all’adeguamento a disposizioni normative e/o regolamentari avranno immediata efficacia nel rapporto con il Cliente, mentre le modifiche e/o integrazioni alle Condizioni dovute ad esigenze della Società saranno comunicate dalla stessa al Cliente, tramite comunicazione di posta elettronica all’indirizzo indicato dal Cliente in fase di registrazione/acquisto o agli ulteriori recapiti dallo stesso forniti o estraibili dai pubblici registri (compreso INIPEC), con un preavviso di 15 giorni e efficaci dal 16° giorno successivo a tale comunicazione. Durante tale periodo di preavviso di 15 giorni, il Cliente può recedere dal rapporto disciplinato dalle presenti Condizioni, mediante comunicazione da inviare mezzo PEC o raccomandata A/R alla Società. Il recesso sarà efficace dal 1° giorno successivo al termine del periodo di preavviso suddetto.\n8. Autorizzazione verso i sub-fornitori e verifica dei Servizi\nIl Cliente dichiara di conoscere ed accettare che i Servizi saranno sono forniti da terzi partner della Società e il loro acquisto e la loro fruizione è disciplinata dai Termini e Condizioni Servizi per quanto quivi non espressamente previsto, nonché dalle condizioni specifiche dei singoli partner/terzi fornitori, che si intenderanno accettate dal Cliente e/o dall’Utente, a tutti gli effetti di legge, per effetto della formalizzazione dell’acquisto dei Servizi.\nInoltre, il Cliente è reso edotto ed accetta che la Società potrà avvalersi, nell’esecuzione del rapporto, di ulteriori terzi fornitori, operanti anche al di fuori dell’Unione Europea.\nIl Cliente avrà l’obbligo, una volta ricevute le Healthy Value, di verificare l’effettiva conformità delle stesse alla proposta contrattuale di acquisto/offerta, avvalendosi di personale qualificato, al fine di verificare che non vi siano state manomissioni e che vi sia corrispondenza tra quanto ordinato e quanto ricevuto. Eventuali discordanze dovranno essere segnalate dal Cliente tempestivamente, e comunque entro e non oltre gli 8 giorni successivi la messa a disposizione delle Healthy Value nell’area utente del Cliente presente sul Sito, ovvero all’invio delle stesse all’indirizzo di posta elettronica indicato dal Cliente in fase di ordine. Tale segnalazione dovrà contenere l’analitica esposizione della difformità e/o del vizio riscontrato e avvenire, necessariamente, al Servizio Clienti YouHealthy. In assenza di tale segnalazione, da effettuare nelle modalità suindicate ed entro il termine suddetto, le Card si intenderanno definitivamente accettate. Qualora, a seguito di tale analitica e tempestiva segnalazione, la Società ritenesse fondata, a suo insindacabile giudizio, la contestazione del Cliente, provvederà a porre in essere le azioni opportune al fine di adempiere correttamente all’ordine ricevuto, entro 30 giorni solari dal ricevimento della contestazione.\nIl Sito e/o l’App potrebbero contenere collegamenti a siti/applicazioni di terzi. La Società non esercita alcun controllo su di essi e, pertanto, non sarà in alcun modo responsabile per i contenuti di questi siti/applicazioni. Alcuni di questi collegamenti potrebbero rinviare a siti/applicazioni di terzi che forniscono servizi attraverso il Sito e/o l’App. In questi casi, ai singoli servizi si applicheranno le condizioni generali per l’uso del sito/applicazione e per la fruizione del servizio predisposte dai terzi, rispetto alle quali la Società non assume alcuna responsabilità.\nI Servizi sono forniti da terzi partner della Società e il loro acquisto e, per quanto quivi non espressamente previsto, la loro fruizione è disciplinata dai Termini e Condizioni Servizi, nonché dalle condizioni specifiche dei singoli partner/terzi fornitori. La Società, con le presenti Condizioni, non assume alcuna responsabilità in merito all’erogazione dei Servizi ed al godimento/fruizione degli stessi da parte degli Utenti, essendo le stesse atte a disciplinare la compravendita delle Healthy Value, utilizzabili per l’acquisto dei Servizi.\nIn nessun caso la Società sarà responsabile per fatti, azioni od omissioni effettuati da terzi, anche se relativi all’erogazione/fruizione dei Servizi.\nIn nessun caso la Società sarà ritenuta responsabile per ogni pretesa, richiesta, azione, sanzione, costo, procedimento, imputazione, condanna amministrativa o personale in qualsiasi sede emessa, anche fiscale, tributaria o cautelare, derivante dall’utilizzo/fruizione dei Servizi da parte del Cliente, compreso il loro utilizzo nell’ambito dei piani di welfare aziendale e l’accesso ai benefici fiscali corrispondenti.\nAllo stesso modo, in nessun caso la Società potrà essere chiamata a rispondere per ogni pretesa, richiesta, azione, sanzione, costo, procedimento, imputazione, condanna amministrativa o personale in qualsiasi sede emessa, anche cautelare, connessa all’attribuzione/assegnazione delle Healthy Value dal Cliente all’Utente e all’utilizzo delle Healthy Value da parte dell’Utente nonché, in generale, dal rapporto tra Cliente e Utente.\nIn tutti i casi previsti nel presente articolo, il Cliente si impegna a tenere indenne, garantita e manlevata la Società rispetto a ogni pretesa, richiesta, azione, sanzione, costo, procedimento, imputazione, condanna amministrativa o personale in qualsiasi sede emessa, anche cautelare.\n10. Durata, recesso e clausola risolutiva espressa\nLe presenti Condizioni si applicano al rapporto con il Cliente dal momento della loro accettazione e fino al termine ultimo di validità di tutte le Healthy Value acquistate dal Cliente, come stabilito dal precedente articolo 5. Resta ferma l’ultrattività, anche successivamente al termine suddetto, di tutte le obbligazioni contenute nelle presenti Condizioni che, per loro natura, formulazione, uso e ai fini della loro operatività, sono assoggettabili ad efficacia differita e/o futura.\nLa Società potrà recedere dal rapporto regolato dalle presenti Condizioni comunicandolo al Cliente, mezzo PEC, raccomandata A/R o comunque comunicazione ai recapiti da egli forniti in fase di registrazione al Sito/App e/o acquisto delle Healthy Value, con un preavviso di 7 giorni solari.\nFermo restando il diritto al risarcimento dei danni ad ogni titolo subiti, la Società, ai sensi e per gli effetti dell’art. 1456 c.c., potrà dichiarare risolto il rapporto con il Cliente disciplinato dalle presenti Condizioni, con conseguente cessazione dell’efficacia delle stesse, mediante PEC o raccomandata A/R ai recapiti da egli forniti in fase di registrazione al Sito/App e/o acquisto delle Healthy Value, in caso di inadempimento da parte del Cliente rispetto alle obbligazioni contenute agli articoli: 3. Registrazione, conclusione del contratto e oggetto; 4. Corrispettivi, pagamenti e fatturazione; 5. Condizioni di utilizzo delle Healthy Value; 6. Facoltà e obblighi del Cliente; 8. Autorizzazione verso i sub-fornitori e verifica dei Servizi; 9. Limitazione di responsabilità;13. Modello di organizzazione ex d. lgs. 231/01.\nLa Società potrà cedere a terzi il rapporto con il Cliente derivante dalla compravendita delle Healthy Value e disciplinato dalle presenti Condizioni, previa comunicazione al Cliente.\nIl Cliente potrà cedere a terzi il rapporto con la Società derivante dalla compravendita delle Healthy Value e disciplinato dalle presenti Condizioni solo previa autorizzazione rilasciata per iscritto dalla Società.\nLa Società e il Cliente convengono che tutte le comunicazioni inerenti la compravendita delle Healthy Value, il loro utilizzo e tutti quanto altro disciplinato dalle presenti Condizioni, saranno valide ed efficaci se effettuate a mezzo posta elettronica certificata, ovvero ai recapiti, anche digitali, indicati dal Cliente in fase di registrazione al Sito e/o all’App e/o in fase di acquisto delle Healthy Value, ovvero messe a disposizione del Cliente nella propria area personale presente sul Sito e/o sull’App.\n14. Modello di organizzazione ex D. lgs. 231/01\nLe parti dichiarano di essere a conoscenza della normativa vigente in materia di responsabilità amministrativa delle società e, in particolare di quanto previsto dal D.Lgs. 231/2001. La Società in particolare, è dotata di un Modello di Organizzazione ai sensi del citato Decreto e di un Codice Etico i cui principi devono considerarsi parte integrante delle presenti Condizioni e si danno per conosciuti ed accettati dal Cliente, essendo gli stessi acquisibili online, alla sezione dedicata del seguente indirizzo internet: www.optimaitalia.com.\nLe Condizioni sono soggette alla legge italiana. Per qualsiasi controversia relativa all’interpretazione, validità, esecuzione, cessazione o risoluzione delle presenti Condizioni e/o per le eventuali azioni di cognizione, esecutive, cautelari, inibitorie, di risarcimento danni o di altra tipologia scaturenti dalle presenti Condizioni, , sarà competente in via esclusiva il foro del luogo in cui ha sede legale la Società al momento della proposizione della relativa domanda giudiziale, e lo stesso non subirà mutamenti in ipotesi di connessione e/o continenza di lite, con conseguente esclusione di qualsiasi altro foro alternativo eventualmente competente.\n16. Servizio Clienti YouHealthy\nIl Servizio Clienti YouHealthy è contattabile dal Cliente e/o dagli Utenti, ai recapiti e nelle fasce orarie indicate dalla Società, al fine di fornire agli stessi informazioni sulle Healthy Value e/o sui Servizi e assisterli nella fase post vendita.


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19 maggio 2011 ore 23:01 di Martux75\nCategoria Informatica e Internet - Letto da 721 persone\t- Visualizzazioni: 1966\nSe Microsoft non era ancora riuscita realmente a stupirci con le notizie riguardanti la storica partnership con Nokia e il recente acquisto di Skype, bisognerà forse prepararsi a nuovi colpi di scena in quanto rumors da fonte nota, parlano di una potenziale acquisizione del ramo mobile proprio del colosso finlandese Nokia da parte dell’azienda di Redmond.\nSe fosse vera questa notizia, assisteremo nei prossimi anni a scenari nel mondo mobile un po’ diversi rispetto a quelli auspicati fino ad ora, e sicuramente Google e Apple avrebbero un concorrente molto più forte nel settore di quanto è stato fino ad oggi.\nLa notizia arriva da ldar Murtazin, l’editore e giornalista del noto portale russo Mobile Review, che già in passato aveva azzeccato diverse previsioni in modo molto accurato, tra cui proprio lo storico accordo tra i due colossi concluso di recente.\nDel resto, se si osservano le ultime mosse di mercato, qualche fondamento potrebbe anche esserci. Il nuovo CEO del gruppo, entrato da poco, è un ex dipendente Microsoft. Nokia ha appena firmato un contratto per adottare come unico sistema operativo il neonato Windows Phone 7 di fatto rinunciando allo storico Symbian e a MeeGo, ed infine all’interno dell’azienda è in corso una sostanziale ristrutturazione.\nLa risposta di Nokia non si è fatta attendere, anche se non è sicuramente stata particolarmente efficace e si è limitata ad evidenziare la scarsa attendibilità della fonte negli ultimi mesi, che da par suo ha evidenziato nel blog personale che questo accordo dovrebbe avvenire entro la fine del 2011, e dovrebbe comportare a Microsoft un esborso di ben 30 miliardi di dollari, dieci in meno rispetto a quelli offerti due anni fa per acquisire Yahoo.\nNon ci resta che attendere i prossimi mesi per verificare l’esito di questa bomba, e nel frattempo tenere d’occhio i movimenti in borsa per i due titoli..


Torsolo di mela ...: PARTNERS\nNon è il semplice vino da cucina, ma è un prodotto che nasconde un segreto molto importante, alleato di tutte le "cucine sopraffine"...\nDa oltre cinquant'anni il Molino F.lli Chiavazza produce farine di grano tenero e confeziona un'ampia gamma di sfarinati e prodotti destinati al consumo domestico. Visitate anche il blog ...la Cultura del Frumento\nPASTIFICIO MUGNAIA di Elice\nUna pasta dalla lunga tradizione, le cui origini sono da ricercarsi negli antichi mulini ad acqua che costeggivano il fiume Fino. Un prodotto presente in tutti i centri di distribuzione d'Abruzzo e sulle nostre tavole; con una forte caratterizzazione regionale e culturale, che nasce più di 60 anni fa.\nTutti i prodotti sono pensati per venire incontro alle esigenze dei consumatori che devono seguire una dieta priva di glutine, garantendo la sicurezza e l’affidabilità di una filiera produttiva controllata e garantita senza glutine.\nLa selezione e le miscele dei migliori grani duri, l'utilizzo dell'acqua pura del Gran Sasso d'Italia e delle trafile in bronzo.\nUna lunga tradizione nel settore della produzione dei preparati per dolci, che nel tempo si è arricchita di creazioni eccellenti.\nI prodotti EcoBioShopping sono contraddistinti dall’utilizzo di materie prime certificate ed idonee al contatto con gli alimenti totalmente ecocompatibili, rinnovabili con un ridotto o nullo impatto ambientale. Un’ampia gamma a costi accessibili in un equilibrato rapporto qualità-prezzo.\nCIS ON LINE SHOP\nCIS S.r.l. oggi è il punto di riferimento per la fornitura di prodotti al settore alberghiero ed al settore della distribuzione alimentare, media e grande ristorazione, bar, alberghi, ed ogni locale pubblico, tenendo conto alle esigenze di un mercato sempre più in evoluzione.\nBevanda pronta da gustare, 100% Caffè Arabica ed altri ingredienti assolutamente naturali. Tutto il piacere del caffè, Illyssimo può essere gustato in ben 4 differenti versioni: caffè, cappuccino, latte macchiato e caffè no sugar. 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Delicius è sempre stata grande protagonista nelle conserve di pesce, allargando la gamma dei prodotti ai molluschi, al Salmone e al Tonno.\nEcor è l’azienda leader in Italia nella distribuzione di prodotti biologici e biodinamici.\nLe Creuset produce pentole in ghisa smaltata di altissima qualità fin dal 1925 presso la propria fonderia, ubicata nella Francia settentrionale. Ogni pezzo di ghisa è lavorato a mano a partire da uno stampo di sabbia, perciò è unico. La ghisa liquida viene versata negli stampi da un grande calderone chiamato “Creuset”, quindi smaltato e temperato sul fuoco ad altissime temperature, in modo da creare una finitura duratura e dai colori vivaci.\nVecchia Macina February 7, 2013 at 8:15 PM\nCiao, siamo una società che ha un blog di cucina e vende prodotti tipici italiani. Volevamo sapere se fosse possibile pubblicizzare in qualche modo il nostro sito sul vostro. Grazie in anticipo per un vostro riscontro.


Il Casale delle stelle di Pacciano accoglie “Mirando il canto”\nEvento organizzato dall'associazione Trekking Astrofili Physis e dal Circolo Unione di Bisceglie\nBisceglie - mercoledì 10 luglio 2019 15.09\nLunedì 15 luglio, dalle ore 20:00, il Casale di Pacciano, centro astronomico di rara bellezza curato dall'associazione Trekking Astrofili Phyisis ospiterà l'evento "Mirando il canto", con la partecipazione del Circolo Unione di Bisceglie.\nLa serata - coordinata da Stefania D'Addato, referente cultura del Circolo Unione di Bisceglie - sarà dedicata alla cultura, tra storia, musica e poesia con la partecipazione dei poeti Carmine Lubrano e Vincenzo Mastropirro, che presenteranno il loro ultimi lavori, intitolati rispettivamente "SUD…ario" (edito da Secop) e "Letania Salentina" (edito da Jazz Poetry).\nCarmine Lubrano, poeta, artista e operatore culturale, torna a Bisceglie, città che l'ha ospitato in varie edizioni del Festival dei popoli mediterranei. Originario di Pozzuoli, è attivo nel mondo dell'arte contemporanea già dagli anni '70; ha partecipato a mostre e manifestazioni, creato gruppi e riviste, curato antologie e festival. Negli anni '80 ha portato l'avanguardia nelle scuole del territorio flegreo e del napoletano con workshops, laboratori creativi e didattici sulla decodificazione dei linguaggi contemporanei. Numerose le sue pubblicazioni di poesia e le collaborazioni con musicisti noti nel panorama internazionale. La sua è una poesia dura, difficile, un canto di protesta tra il pathos civile e l'istanza politica, l'immaginario erotico e crudele.\nVincenzo Mastropirro, poemusico come egli stesso ama definirsi, è musicista, compositore e docente di flauto e musica d'insieme alla scuola "Riccardo Monterisi" di Bisceglie. Originario di Ruvo di Puglia. Ha inciso numerosi cd con il Trio "Mauro Giuliani", col Mastropirro Ermitage Ensemble e altre formazioni cimentandosi in un repertorio classico e contemporaneo. Musicista della parola, coltiva la sua passione per la poesia e pubblica i suoi versi in numerose antologie e blog letterari.\nHa collaborato con Alda Merini, Vittorino Curci, Anna Maria Farabbi musicando i loro versi. Vincitore di Numerosi e prestigiosi premi letterari. Tra questi il "Premio Lerici Pea 2015" per la sezione poesia in dialetto "Paolo Bertolani" e il Premio Ischitella-Pietro Giannone 2019. Le sue poesie parlano di sé, uomo del Sud. Scrive principalmente in ruvese, lingua che gli permette uno sguardo arguto e penetrante sul mondo, sulla vita, sul tempo.\nDurante la serata sarà possibile visitare l'installazione di opere contemporanee di Carmine Lubrano e al termine del reading è prevista una degustazione di vini e oli dell'azienda "Conte Spagnoletti Zeuli" di Andria.\nL'evento si concluderà con la lezione astronomica del dottor Giuseppe Troilo, presidente dell'associazione Trekking Astrofili Physis e con l'osservazione della volta celeste con il telescopio.\nIngresso con contributo di 5 euro, per informazioni è possibile contattare il 348 9319583 o il 347 6490082.


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Il ruolo della parola d’ordine\nLa nostra parola d’ordine un po’ alla volta sta diventando popolare. È una cosa ottima. Le parole d’ordine giuste, concise, ricche di contenuto sono molto utili. Riassumono in poche parole molti discorsi, servono a imprimerli nella mente e a ricordarli, servono come inizio di spiegazioni più dettagliate. Proprio perché concisa, ogni elemento della parola d’ordine è essenziale. A volte alcuni compagni riassumono ulteriormente questa nostra parola d’ordine e dicono “Fare dell’Italia un paese socialista”. Ma sbagliano: perdono aspetti importanti della nostra concezione del mondo e della nostra linea che la parola d’ordine sintetizza.\nIn questa parola d’ordine il “nuovo” implica almeno tre tesi importanti.\n1. Che ci sono già stati paesi socialisti, i “primi paesi socialisti”.\nQuindi noi ci distinguiamo dai trotskisti, dai bordighisti, dai comunisti che discutono ancora in che cosa consiste o deve consistere la loro “identità comunista” (Rete dei Comunisti), dai comunisti che, dopo l’esperienza dell’URSS, della Repubblica Popolare Cinese (RPC), del campo socialista (insomma, dopo la prima ondata della rivoluzione proletaria e le sue grandi conquiste e realizzazioni), parlano ancora come si parlava prima, sia pure come parlavano i migliori compagni di allora (“instaurare il socialismo”, “fare la rivoluzione socialista”, ecc.). Noi teniamo conto del-l’esperienza, gloriosa e ricca di insegnamenti nonostante i limiti e gli errori, del movimento comunista. Non siamo dei metafisici: gente che pretende di avere idee non derivanti dall’esperienza e non soggette all’esperienza. I metafisici considerano il socialismo come un ideale, un modello (ideato in qualche modo da Marx, da loro o da Dio) di “società perfetta”. Confrontano con il loro modello ogni società reale, per vedere se corrisponde o no. La Comune di Parigi: corrispondeva? L’Unione Sovietica: corrispondeva? La RPC: corrispondeva? Cuba: Corrisponde? Così ragionano. Noi invece comprendiamo il movimento di trasformazione della società borghese; il movimento in cui la classe operaia trascina l’umanità a superare la società borghese e andare verso una nuova società (quella comunista). Di questa sono noti e conoscibili i connotati di cui vi sono i presupposti già nella società borghese. Quindi è definita o in negativo (senza più divisione in classi di sfruttati e di sfruttatori, senza più proprietà privata dei mezzi di produzione, senza più produzione capitalista, senza più produzione mercantile, ecc.) o nelle sue linee generali (senza Stato, eguaglianza sociale: ossia quanto alla effettiva partecipazione e all’effettivo ruolo nella vita della società, “da ognuno secondo le sue capacità, a ognuno secondo i suoi bisogni”, “il libero sviluppo delle doti di ognuno è la condizione necessaria del libero sviluppo delle doti di tutti”, ecc.). Ma assolutamente non è a priori definito quali saranno le sue istituzioni, i suoi istituti, i suoi modi di funzionare (come invece facevano gli utopisti: Owen, Fourier, Cabet, ecc. che Marx derise per i loro “menù delle trattorie dell’avvenire”). Noi siamo membri, eredi e continuatori di un movimento storico che deve ancora completare l’opera sua: il movimento comunista. Ecco la nostra identità comunista. Essa esprime anche una concezione filosofica: le idee giuste, gli uomini le elaborano dall’esperienza e le verificano nell’esperienza.\n2. Che ci saranno ancora paesi socialisti, che la seconda ondata della rivoluzione proletaria avanza in tutto il mondo.\nQuindi noi ci demarchiamo dai disfattisti, dai rassegnati, dai superficiali, dai depressi. Dai succubi dell’influenza della borghesia, da quanti prendono per verità gli esorcismi che questa lancia a destra e a manca: “Il comunismo è morto”. Da quanti scambiano per verità e per scienza le impressioni e gli stati d’animo che l’esperienza quotidiana e le immagini diffuse dalla classe dominante suscitano in loro. Per poter svolgere il lavoro proprio dei comunisti è indispensabile vedere, comprendere che la seconda ondata della rivoluzione proletaria avanza. Comprendere, più in generale, che una sconfitta non estingue un movimento necessario. Che ogni grande trasformazione della loro storia, gli uomini l’hanno compiuta solo imparando da ripetuti tentativi e dai correlati fallimenti. Un esercito che non ha più fiducia di vincere, è già sconfitto: la propaganda disfattista in campo nemico è quindi un’arma di guerra. Un esercito che impara dai suoi errori, è destinato a vincere.\nLa società attuale ha in sé i fattori che hanno generato il movimento comunista e quindi lo rigenerano dopo la sconfitta che ha subito. Noi siamo portatori e protagonisti della rinascita del movimento comunista. La rinascita del movimento comunista è la sola via di progresso che l’umanità può percorrere, non ce n’è altra. È la sola via di uscita dal marasma e dalla rovina in cui la borghesia imperialista sprofonda ogni giorno di più l’umanità intera.\n3. Che i paesi socialisti prossimi venturi saranno a un livello superiore rispetto ai primi.\nI paesi socialisti che noi creeremo, avranno incorporato le esperienze e gli insegnamenti dei primi e ne avranno fatto tesoro. Per questo noi siamo marxisti-leninisti-maoisti. Per questo ci distinguiamo dal “movimento marxista-leninista”. Questo pensa di ripetere il passato. Non ha capito la natura e le ragioni della sconfitta. Quindi oscilla tra due estremi: o rinnegare, ignorare, denigrare il passato del movimento comunista: non erano veri paesi socialisti, gettano il bambino con l’acqua sporca; o prendere tutto in blocco: prendere il bambino e l’acqua sporca, non imparare dal passato, aspirare a ripetere il passato (ovviamente invano, quindi illudersi, sperare senza fondamento). I conciliatori stanno a mezza via: si profondono in assicurazioni che il futuro “ovviamente” non sarà come il passato, ma non precisano mai cosa del passato è la parte vitale che resterà nel futuro, quali sono gli insegnamenti che tirano dal passato, quali furono i limiti e gli errori che nel passato ci portarono alla sconfitta. Affidano alla spontaneità, al movimento spontaneo la correzione degli errori e il superamento dei limiti del passato: cioè proprio quello che costituisce la parte più nuova, più difficile, più bisognosa di intelligenza e di scienza della nostra opera, quella parte che la spontaneità non può compiere. Con Marx ed Engels noi sosteniamo che i comunisti sono quelli che hanno una comprensione abbastanza giusta delle circostanze, delle forme e dei risultati della lotta di classe e che, grazie a questa comprensione, la spingono in avanti. La comprensione è relativa, ma anche la spontaneità è relativa. La prima non è mai assoluta, completa, “fino in fondo”. La seconda non riparte ogni volta da zero. Per questo la coscienza guida l’azione storica degli uomini, ma l’azione storica degli uomini è più ricca della loro coscienza.


Qualcosa forse sta cambiando\nHome > Società > Qualcosa forse sta cambiando\nImportante l’incontro con i parlamentari della maggioranza, promosso a Roma dalla FISH (Federazione Italiana per il Superamento dell’Handicap). E se qualche giorno fa avevamo scritto: «Finanziaria, c’è molto da lavorare», oggi forse possiamo scorgere i primi passi di questo lavoro, sulla strada di una reale inversione di rotta delle politiche nei confronti delle persone con disabilità\nPer salutare la riuscita dell’incontro organizzato il 19 ottobre dalla FISH (Federazione Italiana per il Superamento dell’Handicap) al Senato della Repubblica, presso la Sala dell’ex Hotel Bologna di Roma, basterebbe porre l’accento su un dato di fatto: per la prima volta in Italia sono state le organizzazioni delle persone con disabilità a convocare un confronto con i parlamentari della maggioranza nei palazzi più alti della politica, e non viceversa, dettando l’agenda e le modalità di svolgimento della riunione.\nLa qualificata partecipazione dei politici interessati e dei rappresentanti delle associazioni aderenti alla Federazione provenienti da varie regioni ha confermato l’unicità di questa giornata, a cui era importante essere presenti.\nLa tentazione per altro di interpretare questi spazi come momenti dove si ascoltano belle parole, ma si ottengono pochi fatti è molto diffusa nel mondo dell’associazionismo, e tuttavia anche questi dubbi sono stati fugati dagli impegni e dalle sollecitazioni che i parlamentari hanno fatto propri.\nE non solo. L’iniziativa è stata anche l’occasione per presentare le proposte di emendamento elaborate dalla FISH sul Disegno di Legge relativo alla Finanziaria per il 2007, ben illustrate a seconda delle specifiche tematiche da Salvatore Nocera (scuola), Roberto Speziale (presa in carico) e Tonino Ridolfi (fiscalità auto) e in parte accolte dai parlamentari presenti.\nL’obiettivo primario, comunque, non si esauriva a tali rivendicazioni. L’incontro, infatti, ha voluto assumere maggior senso, andandosi ad inserire in una prospettiva di più ampio respiro, mirata a rafforzare la collaborazione con i parlamentari, un fattore indispensabile per lavorare nell’arco dell’intera Legislatura su provvedimenti che possano andare a garantire sempre di più i diritti delle persone con disabilità.\nNello specifico della Legge Finanziaria, sono stati valutati con interesse dalla FISH alcuni segnali positivi, ritenuti come un primo passo per politiche che non possono esaurirsi in questo provvedimento e come una sostanziale inversione di rotta rispetto alle insufficienti politiche del precedente Esecutivo.\nQuesto in particolare per i punti dove si stabilisce un aumento del Fondo per le Politiche Sociali e l’istituzione – anche se con una dotazione ancora al di sotto delle reali necessità – del Fondo per la Non Autosufficienza, che fortunatamente non racchiude al proprio interno le risorse delle indennità di accompagnamento.\nSu tale tema l’onorevole Katia Zanotti (DS) ha dichiarato: «Sappiamo che 900 milioni sono ancora pochi, ma vanno comunque difesi durante il passaggio della Legge in Commissione Bilancio e il ministro Ferrero è stato sollecitato su questo tema».\nRiguardo poi alla questione delle indennità, «nei giorni che hanno preceduto la presentazione della Finanziaria – ha commentato ancora Zanotti – si è diffusa un’informazione sbagliata. Questa ipotesi non è mai stata presa in considerazione dal Governo, dato che l’indennità rimane un diritto soggettivo e nulla è mai stato messo in discussione».\nA sorpresa l’onorevole Zanotti ha “infilato” quindi tre ottime notizie e impegni precisi: un finanziamento di 50 milioni di euro destinato al Dopo di Noi, il rifinanziamento della Legge 13/1989 – sul superamento e l’eliminazione delle barriere negli edifici privati – e il ripristino del ricorso amministrativo.\n«L’impedimento al ricorso amministrativo – aveva sottolineato in precedenza il presidente della FISH Barbieri – costringe oggi le persone a ricorrere ai tribunali, cosa che costa di più allo Stato e che esclude le persone che non hanno le possibilità di pagare un avvocato».\nLa necessità di porre mano a misure che possano contrastare il rischio della povertà per i nuclei familiari che abbiano al loro interno una persona con disabilità è stata condivisa da tutti i parlamentari. In tal senso l’inadeguatezza di pensioni non superiori a 236 euro è ben chiara e questo sarà un tema necessariamente da ripensare e da rimettere in linea con le mutate necessità delle famiglie.\nLa sede più appropriata per discutere di queste urgenti misure potrebbe essere una consultazione permanente, in forma di Comitato Interparlamentare Intergruppi, cui i politici presenti hanno dato la propria adesione.\nUna delle funzioni di questo intergruppo, inoltre, come ha ben sintetizzato la senatrice Erminia Emprin (PRC), che molto ha insistito nel suo intervento su equità, giustizia sociale e protagonismo dei soggetti, dovrebbe essere quella di «mantenere i contatti con le associazioni, in modo da arrivare alla prossima Finanziaria non in fase emendativa, ma in fase propositiva».\nSulla questione infine delle certificazioni, Stefano Inglese, consigliere del ministro della Salute Livia Turco, ha ricordato la disponibilità del Dicastero da lui rappresentato, annunciando per i prossimi giorni la presentazione di un Disegno di Legge firmato dal ministro e contenente trentaquattro norme di semplificazione burocratica, all’interno del quale potrebbero già essere inserite misure al riguardo.\nInglese ha annunciato inoltre l’attivazione di una Commissione Ministeriale sui LIVEAS (Livelli Essenziali delle Prestazioni Sociali) e anche la probabile disponibilità, entro il mese di dicembre, di un primo bilancio da parte della Commissione che si sta occupando della “manutenzione” dei LEA (Livelli Essenziali di Assistenza Sanitaria).\nLa forma di un incontro aperto rispetto a quello di un evento convegnistico ha dato l’opportunità ad un gran numero di parlamentari di commentare le elaborazioni presentate dalla FISH. Tra questi citiamo la dottoressa Vinciguerra, in rappresentanza della senatrice Emanuela Baio Dossi (Margherita – DL), il senatore Nuccio Iovine (DS), Luigi Giacco, responsabile delle politiche per la disabilità dei Democratici di Sinistra, l’onorevole Mimmo Lucà (DS), Emiliano Monteverde, responsabile del welfare nella Direzione Nazionale dei DS ed Ernesto Piro, collaboratore della senatrice Fiorenza Bassoli (Ulivo).


Una carta in più per il Baldo • Gardanotizie :require(/web/htdocs/www.gardanotizie.it/home/app/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-assets/src/class-assets.php):failed to open stream:No such file or directory in /web/htdocs/www.gardanotizie.it/home/app/wp-content/plugins/jetpack/vendor/jetpack-autoloader/class-php-autoloader.phpon line 87\nAmbiente & Civiltà. Una raccolta di studi con progetti architettonici e di restauro rispettosi dei materiali locali Recupero dei borghi rurali per valorizzare l’economia e il turismo\nUna carta in più per il Baldo\nRecupero di borghi rurali del Monte Baldo, ma anche sviluppo turistico e valorizzazione dell’economia locale, sono gli argomenti emersi nel corso della presentazione, nella sede della Comunità montana del Baldo a Platano di Caprino, della raccolta di studi denominata «Recupero di borghi rurali del monte baldo, metodologie di intervento». «Si tratta di un lavoro che apre», ha esordito il presidente della Comunità montana, Luigi Castelletti «un modo nuovo di affrontare il tema del recupero dei borghi baldensi in una visione organica di intervento che tiene in grande conto l’uso dei materiali locali e in modo particolare dei marmi baldensi». Coordinatore degli studi, nonché autore di quello su Brentino Belluno, è l’architetto Giorgio Forti, il quale ha parlato di questi progetti come di «un’occasione per mettere a fuoco contemporaneamente idee urbanistiche e architettoniche in quanto spesso l’urbanistica non ha tenuto conto di tutti quei segni che caratterizzano un borgo rurale e che sono costituiti dalle forme, ma anche dai colori e dai materiali». Ne consegue, e la raccolta di studi lo conferma, che una risistemazione dei luoghi operata secondo questi parametri rappresenta, o può rappresentare, anche una carta in più da giocare sul piano dell’immagine turistica. L’architetto Anna Brajoni, autrice dello studio sui borghi di Braga, Pazzon, Pradonego e Vilmezzano, ha rilevato da un lato l’importanza della scelta, operata nel coordinamento degli studi, di mettere insieme elementi diversi ma legati da analoghe valenze architettoniche e, dall’altro, l’opportunità dell’impiego dei materiali locali in fase di attuazione dei progetti. Franco Grosso, autore dello studio su Tredes Pin, luogo di arrivo della funivia Malcesine-Monte Baldo, ha quindi descritto i due elementi cardine sui quali si impernia il suo progetto e che consistono sia in una serie di interventi di controllo sui modi attuali della frequentazione turistica, sia nella diversificazione delle opportunità turistiche medesime attraverso la creazione di più motivi di interesse «onde trasformare finalmente Tredes Pin e La Colma non più in un luogo solo da vedere ma anche e soprattutto in un luogo per vedere». Di grande interesse è, all’interno della raccolta di studi, il progetto su Campo, giustamente definito da Castelletti nel corso della presentazione «il borgo» per antonomasia del Monte Baldo. A parlarne è stato lo stesso autore dello studio, l’architetto Giovanni Castiglioni. «Gli interventi previsti per Campo», ha spiegato «si pongono a cavallo fra l’urbanistica e il restauro vero e proprio». Più in generale, poi, Castiglioni ha sottolineato l’unicità in ambito baldense di questo borgo, uno dei pochi e forse l’unico, non raggiungibile direttamente in auto e come tale bisognoso, forse più di altri, di validi e non procrastinabili interventi di conservazione. Giuseppe Adami, segretario della Comunità montana, ha sottolineato che tutti gli ambiti architettonici (con l’unica eccezione, forse, per Tredes Pin) presi in considerazione nella raccolta di studi, si presentano omogenei quanto a metodologie di intervento e a materiali da utilizzare. Su quest’ultimo argomento è intervenuto Matteo Vianini, presidente dell’Associazione cavatori del nembro rosato, consorzio di cinque cave (tre nel caprinese e due di Sant’Ambrogio) che produce materiali particolarmente idonei a questo tipo di interventi e, per di più, lavorati secondo le tecniche artigianali di un tempo. Vianini, con un intervento particolarmente apprezzato, ha posto l’accento sulla necessità di evitare errori e orrori, purtroppo non infrequenti in zona, consistenti «nell’utilizzo di materiali alloctoni come la trachite o i graniti peruviani all’interno di contesti architettonici caratterizzati da sempre dall’impiego dei marmi locali». Infine i tre sindaci di altrettanti comuni interessati dagli interventi: Rivoli, Caprino e Malcesine. Armando Lucchesa, intervenuto in luogo dell’ingegner Mario Medici estensore dello studio sul forte di Rivoli, ha sottolineato l’importanza del recupero dell’ex polveriera austriaca che «deve essere considerata non un bene solo di Rivoli, ma dell’intero comprensorio montano in quanto rappresenta la più bella porta d’ingresso alla Val d’Adige e quindi un valido strumento di valorizzazione turistica della zona e, più in genere, dell’intera terra dei forti»; Maria Teresa Girardi ha manifestato ampio apprezzamento e piena condivisone nei confronti dello studio e in modo particolare ha posto l’accento sui risvolti turistici che questo tipo di interventi potrebbe avere sottolineando come e quanto «il futuro del Baldo sia nel turismo, purché di qualità»; Giuseppe Lombardi si è dichiarato concorde con le affermazioni della Girardi e, più in genere, con la linea intrapresa dalla Comunità montana per realizzare interventi in luoghi diversi del Baldo ma con metodologie comuni in un cammino di omogeneità d’intenti e di fattiva collaborazione. Il volume, attualmente stampato in cento copie, verrà presto distribuito ai tecnici ed alle biblioteche di tutti i Comuni dell’area baldense.


Il basket in carrozzina nasce dopo la seconda guerra mondiale negli ospedali militari americani, lo praticavano i veterani di guerra per riabilitarsi. In Europa la pallacanestro in carrozzina arrivò grazie al dr. Ludwig Guttmann che ideò e organizzò i primi giochi per disabili a Stoke Mandeville, nel 1958.\nIn Italia il primo esempio di basket in carrozzina trova riscontro nell'attività del Centro Paraplegici di Ostia: la squadra italiana per lunghi anni primeggiò in Europa, soprattutto grazie alle felici condizioni in cui potevano operare i tecnici italiani presso il centro di Ostia, una vera oasi nella pratica dello sport in cui i disabili erano seguiti da un o staff di altissimo livello coordinati dal direttore Prof. Antonio Maglio, personaggio determinante e motore di tutte le iniziative.\nPrima di iniziare ufficialmente l'attività, tutti gli atleti sono sottoposti a una valutazione sul campo da parte di una Commissione Classificatoria. In base alle capacità funzionali residue, a ogni giocatore viene così assegnato un punteggio che in Italia va da 1 a 4,5. Cioè a un handicap maggiore (e quindi a potenzialità fisiche minori come, ad es. un paraplegico con scarso o nullo controllo del tronco) corrisponde un punteggio di 1 punto e, viceversa, a un handicap meno importante (es. un amputato a una gamba sotto il ginocchio) corrisponde il punteggio maggiore.\nSempre in Italia, è possibile schierare in campo, tra gli altri, un giocatore normodotato, classificato come punto 5. Ogni squadra nel campionato italiano può schierare un solo giocatore normodotato, mentre nelle competizioni europee lo stesso è escluso.\nAl fine di garantire il massimo equilibrio tra le squadre in campo, durante le partite la somma dei valori di ogni quintetto non deve superare i 14,5 punti. Con la regola dei 14,5 punti in campo una squadra che schiera, ad esempio, due amputati da 4,5 è costretta a ricorre a giocatori con una bassa classificazione per non superare tale quota.\nPer il resto non esistono sostanziali differenze di regolamento rispetto al basket per normodotati.\nLe attrezzature sono identiche; le dimensioni del campo (28m x 15m), l’area di linee tiro da tre punti, la linea di tiro libero, l’altezza del canestro (posto a 3,05 metri dal pavimento) corrispondono perfettamente a quelle della pallacanestro in piedi.\nNel basket in carrozzina sono previste delle infrazioni specifiche di questa disciplina. In particolare non è consentito:\nsollevarsi dal sedile della carrozzina (è considerato un fallo tecnico);\nun giocatore, in possesso di palla, senza effettuare un palleggio, non può imprimere più di due spinte alla propria carrozzina. Il giocatore, prima di imprimere una terza spinta, dovrà necessariamente eseguire un palleggio;\nsollevare da terra contemporaneamente le due ruote posteriori con la palla in mano;\nun giocatore è considerato fuori campo nel caso in cui le ruote piccole o grandi della carrozzina tocchino o superino le linee di delimitazione del campo.\nIn sostanza si può dire che il basket in carrozzina è uno dei pochi sport paralimpici che schiera contemporaneamente in campo atleti con diversi tipi di disabilità e soprattutto diverso potenziale fisico.


Finocchio in crescita: la guida completa per la coltivazione, la cura e la raccolta del finocchio\nIn questi giorni, mi troverai a coltivare il finocchio ogni stagione, ma qualche anno fa non ho prestato molta attenzione a questa erba con il colletto fino a quando non è apparsa nel mio cestino CSA. Non ero sicuro di come usarlo o se volevo usarlo affatto. Non è la storia di così tante scoperte vegetali?\nHo cucinato un piatto di pesce che includeva la pianta di liquirizia, e quello è il momento in cui ho saputo che il finocchio sarebbe diventato un normale acquisto di generi alimentari nella mia famiglia e quando mi sono reso conto che mi ero perso qualcosa di veramente delizioso.\nCrudo, il finocchio può essere un gusto acquisito perché il sapore forte dell'anice è difficile da ignorare. A cottura ultimata, il bulbo croccante diventa più morbido nella consistenza e nel gusto. Invece di fresco e audace, diventa dolce e dolce. Come il suo cugino aneto, si abbina eccezionalmente bene con il pesce, ma lo mangio da solo con la stessa gioia.\nIl finocchio è un'erba originaria dell'Europa, un tempo apprezzata per le sue proprietà medicinali. Le sue fronde fronzole assomigliano molto alle cime delle piante di aneto (il che ha senso dato che le due piante sono collegate) e una volta che fioriscono sono selvaggiamente attraenti per gli impollinatori.\nDi seguito troverai alcune informazioni sulla coltivazione del finocchio e su come prendersi cura di questa verdura da giardino a bassa manutenzione.\nPuoi trovare due diversi tipi di semi di finocchio disponibili per l'acquisto. Esistono varietà di tipo erbaceo, che producono cime frondose e sono piantate principalmente per le loro fronde e semi. Molti finocchi di tipo erbaceo sono ornamentali. I finocchi di tipo a bulbo sono coltivati per i loro - hai indovinato - deliziosi bulbi, anche se puoi usare le loro cime a foglia.\nEcco alcune varietà di finocchi da considerare:\nFinocchio di bronzo - Una varietà abbastanza ornamentale che cresce per le sue fronde e semi.\nFinocchio di Firenze - Questo è il finocchio che vuoi se sei interessato a raccogliere un bulbo carnoso per cucinare.\nFinocchio di Rhondo - Un finocchio a forma di lampadina che produce una lampadina rotonda e matura presto.\nFinocchi di Cantino - Lento per andare al seme.\nPreludio - Un ibrido F1 che produce lampadine grandi e rotonde.\nIl finocchio cresce nelle zone 5-10. Mentre è perenne in zone sopra i 6, la maggior parte dei giardinieri lo coltiva come annuale perché non dura a lungo nel giardino. Tuttavia, si semina da solo se lo lasci andare al seme.\nIl finocchio preferisce terreni acidi ben drenati, con un pH tra 5, 5-6, 8. Semina i semi di finocchio in un'area che riceve il pieno sole.\nSeminare direttamente i semi all'inizio della primavera, una volta che il terreno si è riscaldato. La semina diretta è preferita all'avviamento di semi indoor perché il finocchio non ama essere trapiantato. Non preoccuparti troppo del gelo, il finocchio dovrebbe essere in grado di gestirlo.\nSe decidi di iniziare il finocchio al chiuso, avvialo 2-3 settimane prima dell'ultima data di gelo nella tua zona o 90-110 giorni prima della prima data di gelo in autunno. Trapiantare quando le piantine hanno due foglie vere. Assicurati di indurire i trapianti per una settimana prima di metterli a terra.\nIl finocchio cresce abbastanza alto - fino a 5 piedi - quindi pianifica di conseguenza. Dovresti distanziare le piante di 12-18 pollici di distanza con 2-3 piedi tra le file. Sementi di piante profonde 1 / 4-1 / 2 pollici.\nPuoi piantare il finocchio nel terreno o in contenitori. I contenitori sono ideali se hai solo spazio nel tuo orto. Il finocchio non gioca bene con gli altri, specialmente con le verdure!\nPrendersi cura del finocchio\nEcco alcuni consigli per prendersi cura del finocchio durante la stagione di crescita.\nFino a quando non sarà ben definito, il finocchio in crescita dovrebbe essere annaffiato regolarmente per assicurarsi che riceva una quantità uniforme di umidità. Una volta che le piante sono grandi e sane, possono tollerare un po 'di secchezza.\nPacciame per contenere le erbacce.\nApplica uno strato di compost attorno alla base delle tue piante di finocchio in crescita ogni pochi mesi durante la stagione di crescita. In alternativa, puoi applicare il tè al compost sul finocchio una volta al mese.\nRimuovi i fiori per evitare che le piante si seminino da sole se non vuoi che il finocchio compaia nello stesso posto l'anno prossimo. Altrimenti, lascia che le cime fioriscano poiché attireranno gli impollinatori.\nProblemi con il finocchio in crescita\nIl finocchio è una pianta con problemi minimi. È un'erba da giardino a bassa manutenzione che richiede poca attenzione oltre alle annaffiature regolari. Le malattie raramente affliggono questa gemma del Mediterraneo e pochi parassiti ne sono attratti.\nTuttavia, potresti trovare dei bruchi che masticano le cime dei finocchi. Questi sono probabilmente bruchi a farfalla a coda di rondine. A loro piace mangiare piante della stessa famiglia (carote, aneto, prezzemolo, ecc.). Di recente ho avuto alcuni bruchi grandi fuori, mangiando le mie cime di carote e rapidamente terminando quella festa. Non volevo ucciderli, perché si trasformano in graziose farfalle, quindi le ho accuratamente spostate lontano dal mio giardino dove spero che possano trovare qualcos'altro su cui chomp.\nPraticamente nessuna pianta è al sicuro dagli afidi. Spazza via i piccoli polloni dal finocchio e tratta con olio di neem.\nLa peronospora è causata da un parassita che fa apparire macchie gialle e bianche sulla cima delle foglie, con una peronospora bianca sulla parte inferiore.\nAssicurati che le tue piante abbiano molta circolazione d'aria, acqua al mattino, distruggi le piante infette e usa uno spray al rame per controllarlo.\nL'oidio è causato da un fungo che fa sembrare le piante spolverate di farina. Distruggi le piante infette e tratta con fungicida.\nLe lampadine non si formano\nUn altro problema che può verificarsi con il finocchio è l'assenza di buling. Innanzitutto, controlla il tuo pacchetto di semi e verifica di aver piantato una varietà di buling. Una mancanza di bulbo può anche essere dovuta al calore. Come altre piante sensibili al calore, il finocchio può iniziare a imbullonare a temperature elevate. Una volta che la tua pianta inizia a fiorire, non metterà più la sua energia a far crescere un bulbo.\nPiantagione di compagni per finocchio\nPianta il finocchio accanto a aneto, cetriolo e nasturzio.\nNon piantare il finocchio accanto a:\nConservazione e raccolta del finocchio\nPuoi mangiare praticamente qualsiasi parte della pianta di finocchio dal suo seme al suo bulbo. La raccolta avviene dopo circa 2 mesi. Puoi raccogliere le fronde una volta stabilita la pianta, tagliare la parte superiore per incoraggiare la crescita. Raccogli i semi una volta che i fiori sono appassiti e sono diventati marroni. Raccogli il bulbo una volta che la pianta è maturata.\nI bulbi di finocchio rimarranno in frigorifero per circa una settimana circa. Per mantenere fresche le fronde, separale dal bulbo e conservale in un contenitore separato.\nSe sei interessato a salvare i semi dalla tua pianta di finocchio, avvolgilo in una garza verso la fine della stagione per catturare i semi prima che cadano a terra.\nCucinare con il finocchio\nUna delle parti più difficili del giardinaggio non sembra un problema al valore nominale: quando è il momento del raccolto, è una sfida capire come usare tutto senza lasciarlo sprecare. Non sai come usare il finocchio che hai coltivato? Ecco alcuni consigli:\nMangialo crudo. Sgranocchiare il finocchio a fette crudo invece del sedano. È croccante e dal sapore fresco e uno spuntino delizioso se non odi il forte aroma di anice.\nSoffriggere o brasare il finocchio a fette per ammorbidire il sapore.\nTritare le cime di finocchio e aggiungerle al condimento per insalata o usare come contorno.\nAbbina il finocchio ai frutti di mare.\nIl finocchio si abbina bene anche ad altre carni. Il sapore rinfrescante equilibra il gusto della carne.\nEcco alcune ricette di finocchi che vale la pena provare:\nFinocchio caramellato - Uno dei miei modi preferiti di gustare il finocchio.\nCarote e finocchi arrostiti - Non è una sorpresa che queste due verdure della stessa famiglia si accoppino bene. Fa un contorno gustoso.\nMerluzzo arrosto di arancia e finocchio - Devi seriamente provare ad abbinare il finocchio con agrumi e pesce. È una combinazione magica.\nEglefino al forno con pomodoro arrosto e finocchio - Il finocchio è perfetto insieme al pomodoro.\nPollo arrosto in padella con finocchio - Il finocchio non è solo ottimo con il pesce, ma si abbina anche con il pollo. Prova questo semplice e gustoso pasto in padella durante una settimana intensa.\nCrunch Insalata di finocchi di mela con noci - Un'insalata fresca che è ugualmente perfetta per un caldo pasto estivo o una fresca cena autunnale.\nRisotto al finocchio - Un po 'di limone illumina questo piatto di risotto che vale la pena mettere nel menu per la tua prossima cena.


Esami di Stato: la domanda entro il 22 maggio 2020, le istruzioni del Miur - NotizieOra\nNotizieOra.it › Affari › Esami di Stato: la domanda entro il 22 maggio 2020, le istruzioni del Miur\nIl Miur fissa le date per poter partecipare all’esame di Stato, sono 32 le categorie coinvolte. La domanda dovrà essere presentata entro il 22 maggio 2020.\nEsami di stato: categorie coinvolte\nSono coinvolte nell’esame di Stato trentadue categorie così distinte:\n4 categorie rivolte alle professioni non regolamentate;\n2 categorie per i dottori commercialisti e gli esperti contabili;\n26 categorie destinate a professioni regolamentate (chimico, attuario, ingegnere, pianificatore, architetto, biologo, paesaggista, geologo, ecc.).\nPer tutti i partecipanti valgono le stesse date di esame, ad eccezione per le sezioni B in cui gli esami si svolgeranno in date differenti e precisamente il 22 giugno e il 23 novembre 2020.\nPer poter partecipare all’esame bisogna aver conseguito la laurea e aver effettuato un versamento di 49,58 per la tassa di iscrizione. Per alcune categorie, tipo i dottori commercialisti esperti contabili, farmacisti, veterinari, psicologi, bisogna dimostrare di aver compiuto il tirocinio professionale.\nTags: Esami Fisco


Il tappeto magico Sunkid sostituisce lo skilift esistente - Sunkid\n1 tappeto magico = 3 promozioni in più\nPosto: Zell am See /Anno: 2010 / Prodotto: Moving Carpet\nLuogo di installazione: stazione a valle Areitbahn, Zell am See (A) Il tappeto magico sostituisce lo skilift precedentemente esistente e ha permesso di triplicare i trasporti nella prima stagione invernale; nei giorni di punta fino a 4500 al giorno.\nGradiente: Ø 19%\nAzionamento: 18,5 KW\nCapacità Th.: fino a 960 pers./hr.\nSupervisione dalla stazione a valle (ex casa dello skilift)\nVideosorveglianza dell'uscita con sistema citofonico\nGalleria con entrate e uscite ogni 1,8 m con una larghezza di passaggio di 1,2 m con teloni autoavvolgenti in qualità di teloni per camion di alta qualità.\nTappeto magico Sunkid a Zell am See/Talstation Schmittenhöhe\nNell'area della stazione a valle dell'Areitbahn a Zell am See - direttamente nelle vicinanze del parcheggio e del villaggio - lo scorso inverno lo skilift esistente è stato sostituito da un tappeto magico Sunkid. Il risultato dopo una stagione invernale ha superato di gran lunga le aspettative degli operatori.\nNei giorni di punta, i trasporti hanno raggiunto un numero fino a 4500 persone trasportate e l'utilizzo medio durante tutta la stagione invernale potrebbe essere triplicato. Non solo i principianti di tutte le età delle vicine scuole di sci, ma anche gli appassionati di sport invernali con slittini, toboggan e simili si affidano a questa comoda e sicura opzione di trasporto. Il nuovo percorso permette anche di utilizzare le piste su entrambi i lati del tappeto magico.


Convegno “OPPURE. POLISEMIA DI UNA PANDEMIA” – ACET\nRiflessioni sull’esperienza delle transizioni di vita nell’età adulta all’interno del più ampio e drammatico contesto dell’emergenzasanitaria.\nGiovedì 13 gennaio alle ore 9, nell’Aula Martini dell’Università degli Studi di Milano-Bicocca, si terrà il convegno “OPPURE. Polisemia di una pandemia” — organizzato dal Dipartimento di Scienze Umane per la Formazione “Riccardo Massa. Obiettivo dell’iniziativa è riflettere sulla faticosa esperienza delle transizioni di vita nell’età adulta all’interno di una transizione più ampia, complessa e drammatica come quella rappresentata dalla pandemia.\nIn particolare verranno affrontati aspetti quali la situazione di quanti, detenuti e\noperatori, hanno vissuto e stanno vivendo questo momento nell’istituzione carceraria; la condizione delle persone anzianedestinatarie di interventi di supporto e cura; l’emergenza didattica conseguente alla prolungata sospensione delle attivitàscolastiche in presenza; l’esperienza del transito di genere in lockdown.\nDopo i saluti istituzionali della rettrice Giovanna Iannantuoni e della direttrice del Dipartimento di Scienze Umane per la Formazione “Riccardo Massa” Cristina Palmieri, introdotti da Micaela Castiglioni interverranno Roberto Melloni e Laura Caruso; Grazia Zuffa; Sara Gandini; Barbara Mapelli, Laura Caruso e Raffaele Bellandi. In programma anche una performance teatrale sulle transizioni di genere a cura della Compagnia Teatro Officina con il coordinamento della ricerca testuale di Daniela Airoldi Bianchi e la regia di Enzo Biscardi.\nIl convegno si inserisce all’interno delle attività del Gruppo di\nRicerca Interuniversitario MUSA – Nuove Soggettività Adulte.\nPer informazioni e iscrizioni inviare una email a grupponusa@gmail.com\nindicando nome, cognome, professione/ente di appartenenza.\nRedazione 4 Gennaio 2022 4 Gennaio 2022 Eventi Culturali, In evidenza\n← TDoR Milano 2021


9 MODI SEMPLICI PER ABBASSARE IL COLESTEROLO - CENTRO DI COLESTEROLO ALTO - SUGGERIMENTI - 2019\nLe scelte quotidiane di stile di vita per i livelli di colesterolo\nParla con il tuo medico sul colesterolo\nIniziare l'allenamento per migliorare i livelli di colesterolo\nPore Over Nutrition Labels per migliorare la vostra dieta\nMangia il pesce cuore-sano due volte alla settimana\nRidurre le dimensioni delle porzioni per abbassare il colesterolo\nAumentare frutta, verdure e fagioli a base di cuore-sani\nSmetti di fumare per migliorare i tuoi livelli di colesterolo\nMeno stress può aiutare a ridurre il colesterolo\nSalute E Medicina Video: Come Abbassare la Pressione del Sangue in modo Rapido e Naturale (Giugno 2019).\nSe sei uno dei 73, 5 milioni di americani che hanno livelli di malsano, i cambiamenti nello stile di vita del cuore sono modi importanti per migliorare il colesterolo e impedire che peggiori progressivamente. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), meno della metà delle persone con colesterolo LDL alto (il tipo di colesterolo che ti mette a rischio di malattie cardiache) vengono curate, e nemmeno una su tre ha il loro colesterolo alto sotto controllo.\nIvan V. Pacold, MD, professore di cardiologia alla Stritch School of Medicine dell'Università di Loyola a Chicago, dice che le scelte di vita sono importanti e "anche se questi cambiamenti non si manifestano direttamente nei tuoi numeri di colesterolo, possono ridurre il rischio per malattia del cuore." Quindi, se non hai apportato il cambiamento a uno stile di vita sano, ecco nove modi per iniziare.\nIl primo passo è conoscere i livelli di colesterolo. Dovrai conoscere tre numeri sul modo da poterli discutere con il tuo medico e raggiungere un obiettivo che protegga la salute del tuo cuore. Per prima cosa, vuoi sapere il tuo numero totale di colesterolo; per la maggior parte delle persone dovrebbe essere inferiore a 200 milligrammi per decilitro (mg / dL). In secondo luogo, vuoi conoscere il tuo numero di colesterolo LDL (cattivo) e vuoi che sia inferiore a 100 mg / dL. Infine, vuoi che il tuo colesterolo HDL (buono) sia 60 mg / dL o superiore, secondo il CDC. Anche se hai un buon numero, puoi fare scelte salutari per prevenire il colesterolo alto in futuro.\nUna volta che conosci i tuoi livelli di colesterolo, è il momento di discutere un piano con il medico. Sebbene cambiare il tuo stile di vita per includere una dieta sana per il cuore e un sacco di esercizio fisico è di solito il primo passo per abbassare il colesterolo, alcuni tipi di problemi di colesterolo come possono richiedere farmaci immediatamente. Lavora con il tuo medico per trovare i migliori obiettivi per il colesterolo e i modi migliori per arrivarci.\nIl Dr. Pacold osserva che l' ha un effetto maggiore sull'aumento del colesterolo HDL, che ti protegge dalle malattie cardiache, piuttosto che sull'abbassare il colesterolo LDL che ti mette a rischio. È bello sapere che anche se non vedi cambiare subito i numeri, l'esercizio fisico regolare rafforza il tuo cuore e ti protegge dalle malattie cardiache. Se non sei un grande appassionato di esercizio e non in gran forma per cominciare, ricorda che tutto quello che devi fare per iniziare a raccogliere i è di 30 minuti di camminata ad un ritmo moderato ogni giorno. Se hai una condizione cardiaca, parla prima con il tuo medico di quanto sforzo è giusto per te quando inizi e poi raggiungi i tuoi obiettivi di fitness per la salute del cuore.\nInsieme all'esercizio fisico, mangiare una dieta sana è una delle cose più importanti che puoi fare per raggiungere e mantenere livelli di colesterolo sani. Impara a leggere le etichette nutrizionali e a conoscere la differenza tra. Calorie, calorie da grassi, grassi totali, grassi saturi e grassi trans sono tutti presenti sull'etichetta dei fatti nutrizionali per aiutarti a fare scelte salutari.\nLimitare i grassi saturi e i grassi trans nella dieta per migliorare i numeri di colesterolo. "I grassi che sono solidi a temperatura ambiente sono grassi saturi e cattivi per il colesterolo", dice Pacold. Gli esempi includono burro, strutto e olio di cocco. "I grassi liquidi delle verdure - canola e olio d'oliva - sono insaturi e buoni per il colesterolo", aggiunge.\nI pesci oceanici con acqua fredda, come il salmone e lo sgombro, sono, che aiutano a ridurre i grassi nel sangue e possono proteggere il cuore, secondo l'American Heart Association.\n"Questi pesci sono i migliori per il colesterolo, ma ogni pesce è migliore della carne rossa", dice Pacold. "Ogni volta che hai pesce come fonte proteica invece di carne rossa, stai facendo un favore al tuo cuore". Se non si mangia pesce, si può ottenere la dose necessaria di omega-3 sotto forma di una pillola di supplemento dietetico, suggerisce. Semi di lino, noci e persino verdure miste sono opzioni a base vegetale per ottenere.\nè una parte importante del raggiungimento di livelli di colesterolo sani, quindi è fondamentale conoscere le dimensioni delle porzioni se si sta tentando di abbassare il colesterolo. Una porzione di carboidrati amidacei, come la patata o la pasta, dovrebbe essere solo la metà della dimensione di una palla da baseball. Una porzione di carne sana per il cuore dovrebbe avere le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, o circa tre once.\nI ristoranti servono di solito più cibo di cui hai bisogno, quindi prendi in considerazione la divisione di un antipasto. Cucinare a casa ti darà un maggiore controllo sulle dimensioni delle porzioni e su ciò che accade in ogni piatto. Puoi imparare più modi per goderti porzioni più piccole nel sito Choose My Plate dell'USDA.\nUna volta controllate le porzioni di proteine e di amido, puoi riempire il resto del piatto con frutta e verdura salutari. Cerca da quattro a cinque porzioni di verdura e da quattro a cinque porzioni di frutta ogni giorno. Frutta e verdura sono ricche di vitamine e minerali e sono, che aiutano a riempire, controllare il peso e migliorare i livelli di colesterolo.\n"Non dimenticare i - la fibra solubile nei fagioli è una fibra migliore per abbassare il colesterolo cattivo rispetto alla fibra solida di frutta e verdura", osserva Pacold.\nIl fumo è la principale causa di decessi prevenibili negli Stati Uniti, secondo il CDC - si associa al colesterolo alto ed. Alcuni studi suggeriscono che può abbassare il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono.\n"Fumare ha probabilmente un indiretto che non sempre si riflette nei numeri", dice Pacold. "È così male per il tuo cuore che smettere di aiutare sempre."\n"Lo stress positivo può essere utile per te se contribuisce a risultati positivi, ma lo stress incontrollato a lungo termine è un fattore di rischio per le malattie cardiache", avverte Pacold. Troppo stress aumenta i livelli di colesterolo cattivo, fa male alla pressione sanguigna e contribuisce alla.\nInizia identificando le tue fonti di stress negativo e quindi apprendi come gestirle. Respirazione profonda, meditazione, e altre forme di esercizio sono tutti dei veri e propri riduttori dello stress salutari.