Claudio Pistocchi: nascita della sua famosa torta al cioccolato\n23 Dicembre 2015 2020-09-08T12:05:50+02:00 Claudio Pistocchi, un’avventura al cioccolato fondente (I parte) TuscanyPeople Giovanna Jacqueline Ciampi\nUn filo di casualità lega la torta fondente più conosciuta di Firenze al suo creatore Claudio Pistocchi. Una storia di passione, dolcezza e lavoro 100% made in Tuscany.\nClaudio Pistocchi: una dolce storia al cioccolato\nClaudio Pistocchi, classe 1963, figlio di un meccanico stampista e di mamma casalinga, si iscrive alla Scuola Alberghiera Saffi di Firenze assieme alla sorella Claudia. Lei prese segreteria, lui cucina, “ma – confessa ormai a distanza di anni – entrai con un trucco perché il babbo, come tutti gli operai, voleva che facessi l’ingegnere. Io, però, una gran voglia di studiare forse non ce l’avevo e allora, quando mi invitarono a visitare la Saffi, per curiosità ci andai.”\nGli albori della carriera di Claudio Pistocchi\nTra il giovanissimo studente e l’istituto che per cinque anni lo avrebbe visto crescere e muovere i primi, preziosi passi nel mondo della ristorazione, è amore a prima vista. Claudio Pistocchi rimane affascinato dalle scene da un sottosuolo, dove all’epoca si trovavano le cucine. Ci racconta di fiamme libere, gente in divisa, cappelloni bianchi e dell’emozione incontenibile di un appena tredicenne di fronte a quello spettacolo così vivo e scoppiettante.\n“Così mi iscrissi – ricorda con gli occhi ancora pieni di quelle prime impressioni a tutto tondo – e al babbo dissi che ingegneria ormai era piena e quindi avrei fatto il primo anno all’alberghiero, in cucina, per poi passare a segreteria, che casualmente quell’anno era stata così richiesta da non essere rimasto nemmeno un posto libero per me. Gli prospettai una carriera da direttore d’albergo, per addolcire un po’ la pillola, ma penso che mio padre non ci abbia mai creduto e – ci sussurra con l’orgoglio di un figlio che negli occhi del genitore riconosce la matrice di tanta caparbietà – nel corso degli anni è diventato proprio lui il mio fan principale.”\nI primi anni sono intensi; la mattina a scuola, il fine settimana e il martedì sera la pratica sul campo in una trattoria a conduzione familiare in Via Aretina, Da Antonio, dove Claudio Pistocchi apprende i primi rudimenti: pelare le patate, lavare i piatti, svuotare le interiora… Una gavetta di cui va fiero e che gli è stata utile nel corso del tempo, a conferma di come una passione per crescere e trasformarsi in professione necessità di studio, apprendistato e tempo, anche di sperimentare.\nArrivano presto le stagioni estive in alberghi e ristoranti prestigiosi del panorama fiorentino dell’epoca, come l’Excelsior, Villa Medici e il Grand Hotel, dove le cucine e il personale si fanno ancor più ampi, dinamici, stimolanti. “All’Excelsior – racconta – c’erano una ventina di cuochi, organizzati secondo la vecchia brigata in stile francese; c’era addirittura lo chef à la plonge, che ho capito dopo che faceva il lava pentole, ma in effetti era uno chef anche lui.”\nChef per la prima volta\nFino all’età di 18 anni Claudio si divide quindi tra studio e lavoro e fa tesoro di ogni odore, sapore, trucco del mestiere appreso. Quando lo chiamano per la leva militare, sceglie l’arma dei carabinieri e “anche lì finisco in cucina, naturalmente, cuoco personale del generale di brigata al Battaglione sul Lungarno, togliendomi la soddisfazione di cucinare con ingredienti di primissima qualità, dopodiché – prosegue nel viaggio a ritroso in anni di fermento per la Firenze che si scopre sempre più gourmand – lavoro per quasi sei anni con la Doney Ricevimenti, azienda all’epoca molto importante, che faceva grandi numeri e dove faccio pratica di banchetti e ristorazione collettiva.\nMi viene proposta a quel punto la direzione della cucina di un ristorante alla Certosa, in posizione bellissima, ma che non funzionava. Accetto e nel giro di sei mesi raggiungiamo numeri incredibili; mi pagavano a percentuale – ammette molto onestamente – per cui a ventitré anni mi ritrovai con un lavoro bellissimo e tanti soldi in tasca finché… “\nCome in ogni fiaba che si rispetti, il locale, completamente rinato sotto le sue mani, prende fuoco per una stufa dimenticata accesa durante la notte e la parabola felice di Claudio Pistocchi sembra d’improvviso arrestarsi. “Nessuno subì danni fisici e tutto sommato andò bene – ci rassicura, probabilmente leggendo nei nostri occhi un’interrogazione preoccupata – io tornai a Villa Corsini a Mezzomonte, gestita dalla Doney Ricevimenti, come secondo chef di cucina, con una gratificante promozione quindi.”\nUna nuova avventura per Claudio\nApparentemente l’equilibrio è ricomposto, ma per Claudio Pistocchi le sorprese non sono finite. Dopo tre mesi gli viene offerto un incarico in un ristorante del centro, dove il proprietario del locale andato in fiamme aveva trovato impiego e vorrebbe portare anche lui. Ad accoglierlo all’ingresso un elefante trionfante e un signore di quasi settant’anni, albino, dalla pelle rossastra, elegantissimo in un completo di canapa, con gli occhi azzurri, che se fossi stata una donna me ne sarei innamorata subito.\nL’impatto entrando nel locale non è da meno: “550 mq, le pareti affrescate con scene di caccia, una giungla che sembra animarsi a ogni sguardo, quattro piani decorati a tromp d’oeil da uno degli studi londinesi tra i più cool del momento. Mi sono detto: Questa cosa non te la puoi perdere e ho iniziato il colloquio. Mi ero portato dietro – rivela – un menù scritto a mano con quello che era il tipo di cucina che mi interessava fare, un cartoncino semplice ma ben curato. Glielo metto in mano ed ecco che lui si tradisce, vedo una scintilla nei suoi occhi, gli chiedo sei milioni di vecchie lire dell’epoca. Alla fine ci troviamo d’accordo su cinque e cominciamo.”\nNon male per un ragazzino finito in cucina per evitare ingegneria. L’intraprendenza e le sue idee chiare e precise sono talmente contagiose che Claudio Pistocchi ottiene la possibilità di portare con sé le persone che fino a quel momento hanno lavorato con lui in cucina e ne condividono filosofia, metodo e visione. Il ristorante viene riaperto ex novo e dopo appena due settimane conta 130 coperti a cena tutti i giorni, con una spesa media di 80.000 lire, cifra considerevole per quei tempi.\n“Facevamo il famigerato Soffiato di Parmigiano – ci rammenta, descrivendolo a braccio come fosse ancora lì, in diretta, a prepararlo – uno sformatino leggero, senza farina, al parmigiano con la sua fonduta, che andava per la maggiore (con 130 coperti assicurati, se ne facevano 120 perché tanto prendevano tutti quello), come pure il Risotto alla Brunelleschi, riso ai funghi porcini in una cupola di prosciutto cotto, nappato con una salsina agli asparagi. Anche in quel caso 80-100 porzioni erano la routine – ricorda – ed ero contento, peccato sia durato poco.”\nMa la storia continua…. La seconda parte vi catturerà ancor più\n👉 Claudio Pistocchi, un’avventura al cioccolato fondente – II parte\n👉 Fiera del Cioccolato Artigianale: un Cooking Show d’eccezione\n👉 Andrea Slitti, il caffè e il cioccolato\n[fbcomments url="https://www.tuscanypeople.com/claudio-pistocchi-torta-cioccolato-firenze/" width="100%" count="on" num="3"]\nHome / Wine & Food / Tuscan Food / Claudio Pistocchi, un’avventura al cioccolato fondente (I parte)


Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma - DERATTIZZAZIONE ROMA\nDerattizzazione Scuole Metro Re di Roma: ⭐ Servizi di derattizzazione Roma, interventi veloci e risolutivi per case, condomini, giardini, scuole e molto altro… chiama subito per avere maggiori informazioni o chiedere un preventivo!\nTutti gli ambienti possono essere dei “focolai” o ritrovi di roditori, le scuole non fanno esclusione, anzi essi possono essere un’attrattiva allettante, non a caso ci sono ditte specializzare nella Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma.Una delle cause per cui si deve richiedere la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma è quella di avere la presenza di piccoli topolini che possono essere attratti anche da eventuali mense nell’istituto oppure da strutture che sono vecchie, logore, hanno danni strutturali dove diventa facile entrare all’interno, ma anche per causa di una scarsa igiene e problemi nelle fognature.Non possiamo dire che le scuole sono istituti o locali anti roditore perché non esistono questi ambienti. Perfino le nuove costruzioni possono avere delle vie d’entrata e attrattive che comunque sono indispensabili per la vita di questi animali.Ci sono però delle differenze da fare per quanto riguarda una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma che è diversa, per tanti aspetti, da una derattizzazione in condomini o anche negli ambienti privati. In questi luoghi si ha la presenza di tanti utenti che possono essere alunni minorenni, dove essi vanno a trascorrere tante ore al giorno.Considerando questa tipologia di utilizzo, è importante che ci siano dei passaggi da seguire nel “processo” che porta poi a fare una derattizzazione totale. La legge obbliga tutti gli istituti a proporre comunque una buona sicurezza ambientale ed essa deve partire con una pulizia eccellente e con interventi che sono proprio contro gli animali parassiti.Ad ogni modo, quando si hanno delle mense interne oppure si consumano i pasti in aule specifiche, è qui che ci deve essere una maggiore presenza di pulizia. Cosa che non sempre capita. Gli odori degli alimenti possono convincere facilmente un roditore a entrare all’interno e questo è già un danno a livello di sicurezza.Ovviamente per sapere se ci sono molte presenze di roditori, potete far eseguire una ispezione diretta da parte di ditte specializzate. Essi, tramite anche dei dispositivi specifici e delle termocamere, sono in grado di quantificare la gravità, ma anche di studiare una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma mirata alla struttura dell’immobile.Un lavoro che deve essere affidato ad un’azienda specializzata perché essi sono gli unici a poter garantire una buona attenzione e una maggiore responsabilità nell’utilizzo di veleni e anche di dispositivi specifici.\nDerattizzazione Scuole Metro Re di Roma e aule, come si fa?\nLe aule dove sono presenti gli alunni, con banchi, sedie e lavagne, non sempre sono i luoghi preferiti dai ratti o dai topi. In questi ambienti c’è la presenza umana che comunque li disturba, ma ciò non toglie che essi possono entrarvi per cercare del cibo o anche cose da rosicchiare. Dunque si ha comunque un ambiente che potrebbe essere “contaminato” dalla loro presenza.Inoltre se ci sono anche escrementi di topo o urina, oltre ad avere un odore pungente e fastidioso, che spesso è anche la causa di attacchi asmatici, si hanno degli elementi che comunque sono contagiosi e che provocano anche dei danni alla salute e all’epidermide degli alunni.Una ditta di Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma va a eseguire un intervento di irrorazione del veleno su tutte le pareti e anche sull’oggettistica e arredo presente. Questo per garantire comunque un supporto di avvelenamento. In caso si parla di una infestazione molto grave occorrono poi almeno 2 settimane di intervento. Un lasso di tempo utilissimo per riuscire a garantire un pieno sterminio dei roditori, ma anche per riuscire poi a recuperare le carcasse e a fare la sanificazione. Quando termina il lavoro è necessario che proprio nelle aule ci sia comunque una pulizia approfondita che deve essere effettuata con dei dispositivi ed elementi che sono ad azione virucida. Solo la sanificazione e l’igienizzazione ambientale consente di avere una buona pulizia, dunque affidatevi a delle ditte che sono specializzate nell’offrire anche questo servizio. Almeno avrete un lavoro svolto bene e senza alcun problema in un lasso di tempo che è relativamente poco se si pensano ai tanti vantaggi che ci saranno.\nDerattizzazione Scuole Metro Re di Roma, unire trappole e veleni\nGli ambienti pubblici che sono poi sottoposti ad una derattizzazione, hanno sempre l’avviso della presenza di eventuali esche che sono ancora all’interno degli ambienti, ma c’è da dire che per quanto riguarda la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma è necessario che ci sia un lavoro dove si vada a eseguire sia un recupero delle carcasse dei topi morti che delle esche che sono state posizionate.Infatti, in base alle nuove disposizioni e normative di sicurezza, è necessario che in una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma ci sia un chiarimento di dove sono unite le trappole, ma anche di quali sono i veleni utilizzati. Naturalmente è opportuno che ci siano entrambi in modo da poter eliminare totalmente questi animali.Avendo delle buone trappole e anche dei veleni che sono a lento rilascio, lo sterminio avviene in modo totale e questo consente di avere un istituto che sia totalmente sgombero da qualsiasi presenza pericolosa. Oggi è possibile anche unire dei dispositivi di recupero o intrappolamento dei roditori per poterli recuperare senza poi andare alla ricerca delle carcasse.Naturalmente il lavoro deve essere progettato e strutturato in modo da mappare anche il posizionamento delle trappole per recuperarle interamente. Nel giro di qualche settimana si avrà un locale sgombero.Negli istituti che hanno seri problemi di infestazione, tanto che ormai ci sono ratti che girano senza alcun timore della presenza umana, una ditta potrebbe adottare anche la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma a base di gas. Qui il lavoro è sicuramente molto meticoloso, ma è certo poiché si ha una “fumigazione”, cioè una irrorazione di gas che va a colpire ogni ambiente.Una volta terminato sarà necessario poi operare il recupero delle carcasse, ma anche provvedere ad una pulizia che sia altrettanto meticolosa con l’utilizzo si determinati dispositivi e idropulitrici.\nDerattizzazione Scuole Metro Re di Roma, sanificazione post intervento per problemi ambientali\nConsiderando che una scuola è un ambiente particolare, che viene usato da alunni che sono anche minorenni, almeno nella maggior parte dei casi, ci deve essere un’attenzione particolare alla sanificazione, cioè alla pulizia.Essa avviene con dei dispositivi che possono essere a vapore. Il calore va a essere utilissimo in queste situazioni perché si eliminano tutti quegli elementi patogeni e anche pericolosi che sono facilmente contagiosi. Allo stesso tempo è possibile usare anche delle idropulitrici e dispositivi a ozono. Quest’ultimo viene consigliato anche per una pulizia ambientale, cioè dell’aria, poiché produce una grande quantità di ossigeno.Naturalmente anche in questo caso occorre avere una ditta specializzata nell’offrire un servizio che sia realmente eccellente, ma attenzione che è bene valutare se la ditta di Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma possa offrire questo lavoro oppure se è opportuno che ci si rivolga direttamente a delle ditte di pulizie.In base alla qualità del lavoro che si vuole, ma anche considerando quale sia il veleno e il metodo utilizzato per lo sterminio dei ratti e topi, ecco che ci sono disponibili tantissimi servizi di pulizia.\nUno dei “processi” da rispettare sempre e comunque quando si effettua una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma è quella del controllo in post intervento che avviene a distanza di settimane e mesi. Mentre un utente privato, nella propria casa, può decidere o meno di avere anche il monitoraggio o controllo della situazione interna, poiché essa ha comunque un costo, in una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma non dovrebbe mancare.La situazione è molto semplice da spiegare. Gli istituti non sono ambienti domestici, hanno molte aule o comunque anche diverse parti strutturali che sono degli ottimi nascondigli per i roditori, ma questo vuol dire che ci potranno essere dei roditori nascosti che poi tornano a farsi vedere in poco tempo.Oltre a questo c’è anche da dire che è possibile che negli istituti, in base all’intervento eseguito, si vadano a trovare delle carcasse di roditori che vengono poi trovati direttamente dagli alunni. Cosa non molto igienica è che va ad essere a rischio denuncia. Inoltre si deve valutare anche la salubrità dell’aria e ambientale.In poche parole ci sono molti elementi che devono essere tenuti sotto controllo. Una ditta di Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma non può certo essere onnipresente nell’istituto, ma deve comunque dare delle date in cui potrebbe operare delle ispezioni di controllo.In questo modo si potrà garantire sia un servizio di bonifica e sanificazione oltre al recupero delle carcasse o al controllo della situazione di infestazione. I topi sono animali che amano vivere in branco, che creano colonie, ma che cercano sempre di tutelare e proteggere i componenti giovani. Quando questi vengono avvelenati è possibile che ci siano alcune unità che si salvino e che dopo la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma vadano a ricreare la colonia.Diciamo che quando si ha una derattizzazione non è escluso che il problema si riproponga in breve tempo, ma è per questo che si deve essere più furbi e avere dei controlli continuativi e fare delle azioni di prevenzione.La sanificazione che si consiglia in ambienti e istituti scolastici ha poi una doppia funzione, cioè quella di eliminare eventuali elementi patogeni, batteri e microrganismi altamente infettivi, riuscire a creare un’aria salubre, ma anche ad allontanare ulteriormente i topi.Infatti essi sono attratti dagli ambienti che sono molto sporchi, ma quando essi sono puliti con interventi virucidi, allora preferiscono trovare altri ambienti più consono alla loro natura.\nDerattizzazione Scuole Metro Re di Roma, quali sono i rischi che si corrono a livello legale\nLe scuole sono private o pubbliche, ma entrambe devono rispettare l’obbligo di proporre degli ambienti che siano puliti, privi di elementi di contagio o fattori di rischio, ma devono essere anche ben protette per quanto riguarda la comparsa e proliferazione di ratti o topi.Essendo degli ambienti che sono comunque sempre frequentati da parte di minorenni dove c’è poi una responsabilità diretta da parte dei responsabili di questi ambienti. Ad oggi è importante che ci sia una grande attenzione per quanto riguarda questi animali che negli ultimi anni sono aumentati e che dunque possono facilmente diventare dei “frequentatori” di questi ambienti.A livello legale, un istituto, sia pubblico che anche privato, che non provvede a fare una Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma quando ci sono questi animali, rischia sanzioni elevate, risarcimenti e anche denunce per non aver provveduto ad una corretta tutela e protezione degli utenti che ci sono. in caso poi si hanno dei minorenni o alunni che soffrono di morsi o sono attaccati direttamente da questi animali, si ha anche una denuncia penale.Insomma la situazione deve essere quella di un rispetto totale della sicurezza. Nella normativa attuale è obbligatorio anche che ci siano dei controlli, da parte di ditte specializzate, per valutare se esiste la presenza di questi animali.Infatti la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma non è detta che sia solo ed esclusivamente per quanto riguarda la parte attiva, cioè con l’eliminazione di questi animali. In realtà esiste anche la Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma preventiva o di controllo.Queste sono delle forme di sostegno della pulizia realmente molto importanti perché si ha la possibilità di prevenire la loro comparsa negli istituti, ma anche di controllare che essi non tornino quando si è effettuato un lavoro di Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma da pochi mesi.Attualmente si sono avuti ottimi risultati per quanto riguarda i piani di allontanamento preventivo dei roditori. Tramite l’applicazione di dispositivi a ultrasuoni, trappole ecologiche e anche con dei deterrenti che sono olfattivi, non si ha alcun problema di avere queste infestazioni. Di certo sono comunque degli interventi che rientrano nel settore della Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma, che hanno un costo e dove deve essere presente anche una valida attenzione da parte di professionisti del settore. I risultati sono comunque quelli di prevenire e di non andare contro alla legge attuale.Naturalmente c’è anche il controllo in post intervento da derattizzazione che ha una sua importanza e che deve essere rispettato per non avere dei topi o ratti che tornino in questi ambienti dopo qualche mese. Ovviamente un istituto potrà avere sempre un supporto, anche a livello di conoscenza legale, di quali sono le cose da fare per avere dei buoni risultati e una maggiore sicurezza ambientale, da parte di ditte specializzate in questo tipo di lavoro.Oggi, le ditte di Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma operano esclusivamente con gli istituti scolastici, garantendo interventi veloci e sicuri.\n⭐ Grazie per aver visitato Derattizzazione Scuole Metro Re di Roma!


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Gli ultimi commenti di BluBlu:\nIo riesco a sopravvivere anche senza sapere con chi sta Vale…sinceramete..XD Sono sua orgogliosissima fan ma la sua vita privata non mi interessa. Quindi che stia con Serena, Alessandra o un'altra….mi basta che stia bene ,sia felice, e ci trasmetta questa felicità cantando sempre bene come solo lui sa fare!*____*\nAmici ed X-Factor per la prima volta insieme\nNon seguo Xfactor ma, per quel poco che ho visto, Matteo insieme a Daniele era il mio preferito…e Karima…beh……adoro Karima!!!!!!! Saebbe più bello erò un duetto tra Karima e…VALERIO! Si lo so…sono scontata…ma che volete? Secondo me Valerio è qualcosa di eccezionale…di unico! Chissà come avrebbero trattato il valeriuccio ad xFactor!?!\nL'intervista a Silvia Olari, talento di Amici uscito troppo presto\nBrava Silvia… Ho avuto un "rapprto conflittuale con lei"^^ All'inizio la adoravo…poi è iniziata a scadermi e dopo Amici, ascoltando Scialla e ora, avendo ascotlato il suo cd, devo dire che è diventata la mia preferita dopo Valerio. Una cosa è certa, lei non doveva assolutamente uscire così presto…era da finale!E ora il succsso spero lo abbia… perchè lo merita…e perchè lei, come Valerio, ha l'animo d'artista…glielo leggo negli occhi e lo vedo da come interpreta con tutta la passione del mondo, quando si siede al piano. E poi, come non adorare una persona che vuole tanto bene a Valerio e che lo stima tanto e ne parla così bene? Comunque, tanto per non perdere l'esercizio, lo scrvio anche qui: W VALERIO!!!!!!!!!\nCome ho detto altrove…io Silvia la farei stare più n alto sia di Mario che di Luca e forse anche di Alessandra…il cd di Silvia mi piace più di tutti dopo quello di Valerio che ovviamente dovrebbe invece stare sempre in cima a qualsiasi classifca perchè è sempre il più bravo e in più è un vero artista ed un SIGNORE! Ribadisco che comunque ho comprato e scaricato, solo Valerio e il suo splendido "Sentimento".\nI cd dei ragazzi di Amici: ecco i primi risultati di vendite\nComunque oggi a TRL hanno detto che Valerio ha già venduto più di 40.000 copie^^ Quindi DISCO D'ORO anche lui.^^ In più, ha avuto 60.000 download ed è 49° nella CLASSIFICA EUROPEA dei download dove non compaiono altri italiani.^^\nTutti i video della serata speciale di Amici a Lecce\nValerio..sempre il migliore!\nI video del concerto di Lecce dei ragazzi di Amici\nAttendo di ascoltarli domani in tv, dai video su youtube sinceramente Alessandra e Marco non mi sono piaciuti granchè. Valerio invece non riuscirebbe a deludere nemmeno impegnandosi.\nUn nuovo talento per la nostra rubrica "Guida Amici's got Talent"\nVorrei dire tante cose..ma allo stesso tempo non ci sono parole… Solo lacrime…\nHaru, ciao, personalmente il mio commento non voleva essere una accusa ma un informarti dei fatti perchè purtroppo so che davvero i giornali non informavano riguardo persone che non fossero Alessandra. Solo ora si inizia a leggere qualche notizia su Valerio (sarà mica per le nostre proteste?XD) comunque già che ci sono ti informo che secondo la classifica FIMI dal 3 al 9 Aprile, Valerio è primo con "Sentimento" http://www.fimi.it/classifiche_digital.php Ri-ciao Haru!:)\nVedi tutti i commenti di BluBlu.\nLe ultime segnalazioni di BluBlu:\nVedi tutte le segnalazioni BluBlu.


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I Docenti | Tokyo Kodokan\nInizia la pratica del Judo nel 1966 con il Maestro Koike, al Kodokan di via Natale Battaglia. Nel 1974 ottiene il 1° dan dal Kodokan di Tokyo. Dal 1978 al 1990 ricopre l’incarico di tecnico regionale e nazionale nella UISP. Successivamente ricopre incarichi analoghi presso AICS, CSAIN, CSEN, OPES, MSP, ENDAS e ASC ed è ora responsabile per la Lombardia di ASI. Nel 2020 raggiunge il grado di 9° dan Hanshi. È sempre rimasto al fianco del maestro Koike ed è ora presidente e responsabile adulti nella palestra da lui lasciata, della quale è socio fondatore. Nel 2012 acquisisce il 4° dan di Goshin Jutsu. Nel 2020 diviene 1° dan di Shodo.\nInizia la pratica del Judo nel 1960 con il maestro Aragozzini. L’anno seguente entra nella squadra agonistica del maestro Koike, al Jigoro Kano. Nel 1965 segue il Maestro nella nuova palestra Kodokan di via Natale Battaglia. Nel 1969 vince in gara il 1° dan presso la FIAP, divenuta poi FILPJ ed ora FIJLKAM, grado che l’anno successivo gli viene riconosciuto anche dal Kodokan di Tokyo. A partire dagli anni ’80 ricopre incarichi di tecnico regionale e nazionale nella UISP, AICS, CSAIN, CSEN, OPES, MSP, ENDAS e ASC ed è ora responsabile per l’area Nord Italia di ASI. Nel 2020 consegue il 9° dan Hanshi. È sempre rimasto al fianco del maestro Koike ed è ora direttore tecnico e responsabile agonistico nella palestra da lui lasciata, della quale è socio fondatore.\nInizia la pratica del Judo nel 1967 con il Maestro Koike, al Kodokan di via Natale Battaglia. Nel 1974 ottiene il 1° dan dal Kodokan di Tokyo. Dal 1979 al 1990 ricopre l’incarico di tecnico regionale e nazionale nella UISP. Successivamente ricopre incarichi analoghi presso AICS, CSAIN, CSEN, OPES, MSP ed ENDAS. Nel 2015 raggiunge il grado di 8° dan. È sempre rimasto al fianco del maestro Koike ed è stato per 30 anni responsabile bambini nella palestra da lui lasciata, della quale è socio fondatore. Deceduto nel 2020.


Diatriba tra vicini Made in Usa - Spetteguless\nDiatriba tra vicini Made in Usa\n5 Gennaio 2008 8:13\nUn cittadino nello Utah, Mark Easton, ha una casa con bellissima vista\nsulle montagne finchè un nuovo proprietario acquista il terreno confinante col suo e ci costruisce una nuova casa.\nLa nuova costruzione è più alta di 50cm rispetto all’ordinanza comunale così Mark Easton, indispettito per aver perso la sua splendida vista sulle montagne comunica l’irregolarità al comune che ordina al nuovo vicino di abbassare la casa della misura dovuta, con grande dispendio monetario da parte di quest’ultimo.\nRecentemente, Mark Easton ha di nuovo chiamato in comune per segnalare che il nuovo vicino ha installato delle nuove finestre sul lato della casa che affaccia verso la sua e che a lui non piace per niente l’aspetto di questa novità.\nAddetti del comune così si recano in loco per verificare e questo è quello che si sono trovati davanti…\nLUI E’ UN GENIO!!\nGrazie ad Andrea per la segnalazione…\nLenny Kravitz con I’ll be Waiting, il video\nBrian Levy per i pacchi, doppipacchi e contropaccotti!\nGIUSEPPE CONTE canta JERUSALEMA – il video di HIGHLANDER DJ\n E fu finalmente tormentone definitivo dell'estate...\nGesù detto “il Cristo”, l’esilarante carta d’identità di Radio Maria: “Capelli DIVINI”\nChi l'avrebbe mai detto, ma grazie Radio Maria.\nE’ PRIMAVERA, la parodia gay di Daniel Greco – video\nE famosena 'na risata, che è finalmente arrivata la primavera.\nPsychic Nikki, parla la sensitiva delle star di Hollywood: ecco tutte le previsioni del 2019\nDA HOLLYWOOD 1. George e Amal Clooney si separeranno 2. Accuse sessuali contro un conduttore di un...


Coperta invernale Si o No ? - Sergio Matteoni Horsemanship\nPubblicato il 11 Novembre 2018 17 Novembre 2018 di Sergio Matteoni\nCoperta invernale Si o No ?\nL’argomento di questo articolo esula da ciò che normalmente rappresenta l’Horsemanship ma lo voglio trattare lo stesso perché la questione Coperte Si o No è ricorrente quando parlo con gli studenti durante le mie lezioni.\nLa domanda è sempre la stessa ? Facciamo male oppure no a mettere la coperta ai nostri cavalli durante le fredde giornate invernali ?\nAlcune ricerche scientifiche ed in particolare uno studio condotto da Natalija Aleksandrova fanno il punto sull’argomento portando prove che dimostrano che non dovremmo mai mettere la coperta. Mai !\nAleksandrova, un maniscalco pareggiatore e ricercatore equino, ha pubblicato il suo saggio, in cui ha citato 20 riferimenti scientifici, sulle pagine di Academia Liberti, una scuola di studi equini olistici che ha base in Germania.\nMolti proprietari pensano di dare un aiuto al cavallo per scaldarsi, senza comprendere che in questa maniera vanno a cambiare la loro capacità di termoregolarizzare il calore corporeo. Capacità che madre natura ha fornito loro e che funziona in una super-efficiente maniera.\nIl cavallo in realtà, scrive la ricercatrice, ha molteplici meccanismi per tutelarsi dal freddo molto meglio di quello che può fare per il caldo.\nLo aiutano la sua anatomia, la sua fisiologia e anche alcune tecniche comportamentali di branco.\nQuello che dovremmo fornire ai nostri cavalli domestici è ciò che i loro cugini “selvaggi” hanno già di base:\nLibertà di muoversi 24 ore su 24\nLibero accesso a una alimentazione ricca di fibre (fieno) 24 ore al giorno\nVita sociale in branco\nUna accurata cura del piede (che per i cavalli domestici dobbiamo fornire noi in quanto non hanno la possibilità di consumarsi l’unghia appropriatamente dato lo scarso movimento)\nUn riparo che loro possano usare come meglio credono\nMa quali sono questi meccanismi che il cavallo può mettere in atto per tutelarsi dal freddo ?\nLa pelle e il manto sono un eccellente isolante termico, infatti per loro è molto più semplice stare caldi d’inverno che freschi d’estate.\nMolto prima che la prima neve cada, in maniera naturale, il pelo comincia ad allungare, e ciò è dato dalla riduzione delle ore di luce (e non dalla temperatura come molti pensano), .\nIl manto può cambiare da razza a razza ma tipicamente negli ambienti più freddi è più spesso.\nIn aggiunta il cavallo può aumentare il coefficiente di isolamento del pelo di circa il 30% tramite la sua erezione sfruttando i muscoli erettori.\nMettere la coperta inibisce la capacità del cavallo di attivare questo meccanismo.\nIl pelo del cavallo contiene un olio naturale che aumenta la sua capacità isolante contro la neve e la pioggia. Sia l’uso delle coperte che lavarlo o spazzolarlo eccessivamente interferisce con questa sua natura.\nSenza parlare poi della pratica comune di tosare i cavalli che elimina, completamente, il fattore di termoregolazione del manto stesso.\nLe arterie e le vene del cavallo si restringono o dilatano a seconda delle necessità indotte dalla termoregolazione. Si restringono per ridurre la perdita di calore, riducendo il quantitativo di sangue caldo che attraversa la superficie del corpo fredda (in inverno per esempio). Si dilatano invece permettendo ad una grande quantità di sangue caldo di attraversare la superficie del corpo raffreddandosi (ad esempio durante o successivamente ad uno sforzo fisico oppure in un ambiente estremamente caldo).\nI cavalli, ovviamente, non vanno in letargo ma possono incrementare anche del 20% il loro peso corporeo producendo grasso quando sta per arrivare la stagione fredda. Il grasso è tre volte più isolante degli altri tessuti.\nI cavalli possono bruciare una parte di questo grasso per tenersi caldi, per questo hanno bisogno di mangiare di più durante l’inverno. Questo processo si chiama “Domanda di energia climatica” e si incrementa di circa l’1% per ogni diminuzione di 1 grado C°. Per questo motivo hanno bisogno di poter cibarsi di fibra l’intera giornata. Il legno che scalda la lora casa è il fieno.\nI cavalli selvaggi conservano la loro energia muovendosi di meno in inverno e vale lo stesso anche per i cavalli domestici.\nI cavalli possono stare l’uni vicino agli altri oppure usare il vicino come para vento riducendo la superficie corporea esposta all’ambiente e prendendo calore dal compagno o dal gruppo di compagni.\nSebbene non sia stato dimostrato scientificamente la ricercatrice sostiene che la coperta crea uno scenario senza vento con la conseguenza che il cavallo non può scaldare solo parti specifiche del suo corpo. Questo provoca una situazione in cui tutto il corpo si scalda oppure tutto il corpo si raffredda. Ciò provoca un problema metabolico che porta il cavallo a sudare sotto la coperta e questo succede in più casi di quello che le persone sono portate a pensare.\nMettere le coperte tende ad indebolire sostanzialmente l’intero spettro dei meccanismi di termoregolazione.\nLa ricercatrice conclude dicendo: Con la coperta i cavalli non esercitano i muscoli dediti all’erezione del pelo, non dilatano o costringono le arterie, non attivano le ghiandole sudoripare, non accantonano o bruciano le riserve di grassi “sani” . Tutto in un corpo tende ad atrofizzarsi quando non viene usato per un certo periodo di tempo. Mettere la coperta ai cavalli inibisce la loro capacità di tenersi caldi da soli.\nAleksandrova aggiunge inoltre che tutti dovrebbero meditare anche sulle altre tecniche di gestione del cavallo – “la loro stabulazione, tenerli separati dagli altri cavalli, esercizi fisici troppo intensi e la mancanza di una alimentazione continua ricca di fibre (fieno) può aggravare il loro stress generale e la loro capacità di far fronte ad un clima freddo.”\nQuindi la prossima volta che decidete di mettere la coperta al vostro cavallo pensateci bene prima di farlo e se non è proprio necessario (cavallo malato, vecchio etc) evitate di farlo !\nArticolo originale in lingua inglese\nHai trovato questo articolo interessante ? Lascia un commento per farci sapere se ti è piaciuto.\nVuoi ricevere gli articoli direttamente nella tua casella e-mail ? Registrati alla mia newsletter\nHai bisogno di aiuto con il tuo cavallo e vuoi farmi delle domande ? Visita la pagina di Consulenza Gratuita\nCategorieOpinioni, Ricerche scientifiche Tagblanketing, cavallo, Equitazione Naturale, Gestione Naturale del Cavallo, mettere le coperte\nArticolo precedente:Precedente How much is enough ? / Quanto è abbastanza ?\nArticolo successivoSuccessivo Video Lezione – Organizzare una sessione di gioco\nLe 7 chiavi del successo con i cavalli\nLe 7 cose da non fare quando giochiamo con il nostro cavallo\nLe Reti – Lo slowfeeder\n10 indizi del buon addestramento\nCavallo che sgroppa\nLe sfide diventano fallimenti soltanto se ci arrendiamo provandoci


Sagra del Mirto - Il Mirto - La pianta\nHome Blog Il Mirto - La pianta\nL'arbusto tipico della Sardegna...\nHa portamento arbustivo o di piccolo alberello, alto da 50 a 300 cm, molto serrato.\nHa foglie opposte, persistenti, ovali-acute, coriacee, glabre e lucide, di colore verde scuro superiormente, a margine intero, con molti punti traslucidi in corrispondenza delle glandole aromatiche.\nI fiori sono solitari e ascellari, profumati, lungamente peduncolati, di colore bianco o roseo. Hanno simmetria raggiata, con calice gamosepalo persistente e corolla dialipetala. L'androceo è composto da numerosi stami ben evidenti per i lunghi filamenti. L'ovario è infero, suddiviso in 2-3 logge, terminante con uno stilo semplice, confuso fra gli stami e un piccolo stimma. La fioritura, abbondante, ha luogo nella tarda primavera e all'inizio dell'estate, da maggio a luglio. Un evento piuttosto frequente è la seconda fioritura che si può verificare in tarda estate, da agosto a settembre e, con autunni caldi, in ottobre. Il fenomeno è dovuto principalmente a fattori genetici.\nI frutti sono bacche globoso-ovoidali di colore nero-azzurastro, rosso-scuro o più raramente biancastre, con numerosi semi reniformi. Maturano da novembre a gennaio persistendo per un lungo periodo sulla pianta.\nPer il suo contenuto in olio essenziale (mirtolo, contenente mirtenolo e geraniolo e altri principi attivi minori), tannini e resine, è un'interessante pianta dalle proprietà aromatiche e officinali. Al mirto sono attribuite proprietà balsamiche, antiinfiammatorie, astringenti, leggermente antisettiche, pertanto trova impiego in campo erboristico e farmaceutico per la cura di affezioni a carico dell'apparato digerente e del sistema respiratorio. Dalla distillazione delle foglie e dei fiori si ottiene una lozione tonica per uso eudermico. La resa in olio essenziale della distillazione del mirto è alquanto bassa.\nIl liquore di mirto è un prodotto che fino agli anni '90 ha interessato un mercato di nicchia a livello regionale, ma successivamente l'attività dell'industria liquoristica ha subito una notevole espansione promuovendo il prodotto nel mercato nazionale. La domanda di materia prima, tradizionalmente soddisfatta dai raccoglitori stagionali nella macchia meditterranea, ha portato ad una notevole pressione antropica sulla vegetazione spontanea, che ormai non è più in grado di sostenere un'attività su larga scala. A partire dalla metà degli anni '90, pertanto, si sta promuovendo in Sardegna la coltivazione del mirto in impianti specializzati. La tecnica colturale è in piena fase di evoluzione in quanto è ancora oggetto di recente ricerca in diversi suoi ambiti, soprattutto in relazione alla meccanizzazione. Nei primi anni del millennio sono già emersi i primi indirizzi, applicati nei campi sperimentali e nei progetti pilota.\nL'impianto del mirteto si esegue con gli stessi criteri applicati nella frutticoltura e nella viticoltura. Il terreno va preparato con lo scasso e la superficie sistemata con le lavorazioni complementari, in occasione delle quali si può valutare l'opportunità di una concimazionedi fondo su terreni particolarmente poveri.\nIl sesto d'impianto più adatto per la meccanizzazione della coltura è di 1 x 3-3,5 metri, con un investimento di circa 3000 piante ad ettaro. Le piante, omogenee per età e cultivar, vanno vanno messe a dimora in autunno o al massimo entro l'inizio della primavera per facilitare l'affrancamento. Si possono impiegare anche piante di un anno d'età provenienti da un vivaio, in quanto in grado di fornire una prima produzione già al secondo anno.\nIl sistema d'allevamento più vicino al portamento della pianta è la forma libera a cespuglio. Con questo sistema in pochi anni le piante formano una siepe continua che richiede pochi interventi di potatura. Le sperimentazioni condotte dalla Facoltà di Agraria dell'Università di Sassari hanno però individuato nell'alberello una forma d'allevamento più adatta alla meccanizzazione della raccolta. Con questo sistema le piante sono costituite da un fusto alto circa 50 cm con chioma libera. In questo caso sono richiesti sistematici interventi di potatura più drastici per correggere il naturale portamento cespuglioso della pianta e l'allestimento di un sistema di sostegno basato su pali e fili. Per quanto riguarda la potatura di produzione, ancora non esiste una casistica sufficientemente collaudata, tuttavia il comportamento naturale del mirto può dare le prime indicazioni. Il mirto fruttifica sui rametti dell'anno, pertanto la potatura dovrebbe limitarsi ad interventi di contenimento dello sviluppo e di ringiovanimento, oltre alla rimozione dei nuovi getti basali nel sistema ad alberello.\nPer la sua rusticità e la capacità di competizione il mirto richiede per lo più il controllo delle infestanti con lavorazioni superficiali nell'interfila, qualora si adotti un sistema d'allevamento a cespuglio, e sulla fila nei primi anni e soprattutto con l'allevamento ad alberello. In caso di coltura in asciutto si opera secondo i criteri dell'aridocultura con lavorazioni più profonde nell'interfila per aumentare la capacità d'invaso. Il mirto risponde positivamente soprattutto alla concimazione azotata in quanto la produzione è potenzialmente correlata allo sviluppo vegetativo primaverile. Gli interventi vanno pertanto eseguiti in epoca primaverile per incrementare il rigoglio vegetativo. La concimazione azotata e quella potassica diventano indispensabili per garantire un buon livello nutrizionale e contenere eventuali fenomeni di alternanza qualora si provveda ad asportare i rami in fase di raccolta.\nL'irrigazione è indispensabile per garantire buone rese. La specie resiste bene a condizioni di siccità prolungata e potrebbe essere coltivata anche in asciutto, ma le rese sono piuttosto basse. Le dimensioni delle bacche inoltre sono piuttosto piccole e rendono proibitiva la raccolta con la brucatura o la pettinatura. Tre o quattro interventi irrigui di soccorso nell'arco della stagione estiva possono migliorare sensibilmente lo stato nutrizionale delle piante e di conseguenza le rese. I migliori risultati si ottengono naturalmente con irrigazioni più frequenti adottando sistemi di microirrigazione con turni di 10-15 giorni secondo la disponibilità e il tipo di terreno. I volumi stagionali ordinari possono probabilmente oscillare dai 1000 ai 3000 metri cubi ad ettaro.


Aeroporto Lione ristrutturerà 54 scali congolesi - Africa News - Notizie dall'Africa\nAeroporto Lione ristrutturerà 54 scali congolesi\n26 Aprile 2011 By redazione economia\nAlcuni funzionari dell’aeroporto francese di Lione hanno annunciato oggi, martedì 26 aprile, a Kinshasa che sosterranno un progetto per la ristrutturazione di 54 aeroporti nella Repubblica Democratica del Congo (RDC).\nParlando durante una conferenza con il primo ministro congolese, Adolphe Muzito, il manager del “Progetto di sviluppo e modernizzazione” dell’aeroporto di Lione, Eugene Lufe, ha detto che si tratta principalmente del trasferimento del know-how ai funzionari dell’autorità aeroportuale della RDC.\nIl project manager dell’aeroporto di Lione, Roger Forneris, ha fatto sapere che sarà migliorato un modello per il training dei dirigenti.\nL’aeroporto di Lione sta già collaborando con l’autorità aeroportuale del Mali.\naeroporto lione, autorità aeroporti congo, repubblica democratica congo, ristrutturazione aeroporti congolesi\n“Col Celio Azzurro ho fatto un figlio” – Winspeare\nBando su energie rinnovabili scade il 30 maggio


Ventura attenta, Inzaghi è un traditore - JulieNews - 1\nMarika Fruscio accusa: "è stato 6 mesi assieme a me"\nROMA – Tra (quasi) moglie e marito non mettere il dito, diceva un vecchio adagio. A quanto pare, però, le starlette della televisione sembrano proprio non voler seguire i dettami di un tempo: non passa giorno che non ci sia un presunto fedigrafo di cui sparlare.\nStavolta è toccato al calciatore Pippo Inzaghi, tacciato Marika Fruscio di aver avuto una liason con lei durata sei mesi. Peccato che lui sia fidanzato da anni con la bella ex letterina Alessia Ventura, e che tra i due si parli di matrimonio. La Fruscio, nota al pubblico per essere stata una delle corteggiatrici di “Uomini e Donne”, ultimamente ha proprio deciso di far parlare di sé: prima si è spogliata in occasione dei Mondiali, ora tira fuori, per il settimanale “Novella 2000”, la vecchia relazione hot: "Alessia, non sposare Inzaghi” – ha addirittura detto la showgirl –“Io non ero la sua amante, stavamo insieme e seppur non mi abbia promesso nulla ha sempre dichiarato che con me stava finalmente bene". Una storia, quella con Inzaghi, che sarebbe durata ben sei mesi durante i quali il calciatore le diceva di essere in profonda crisi con la fidanzata che lo faceva sentire soffocato. Accanto a lei, invece, si sentiva rinato. Secondo quanto afferma la Fruscio, Pippo le avrebbe fatto credere di essere intenzionato a creare qualcosa di serio tra di loro non appena avesse lasciato Alessia. Così, però, non è stato. I due si fanno vedere in giro più innamorati che mai, lei mastica amaro. O forse è solo sete di notorietà?


Solo per oggi e fino alle 18:00 Vodafone offre la Mobile Internet ad 1€ a settimana per 1 anno! | iSpazio\nSolo per oggi e fino alle 18:00 Vodafone offre la Mobile Internet ad 1€ a settimana per 1 anno!\nNuova ed interessante promozione su Vodafone Countdown. L’offerta da prendere al volo entro e non oltre le 18:00 di oggi è la possibilità di attivare la Mobile Internet ad 1€ a settimana per 1 intero anno!\nSi attiva online con un solo click ma ecco tutti i dettagli:\nLa promozione, valida solo per clienti Ricaricabile, ha il primo mese grauito. I successivi 11 mesi sono tariffati a 1€ alla settimana. Puoi disattivare il rinnovo dell’opzione Mobile Internet chiamando dal tuo cellulare il numero gratuito 42100 oppure accedendo direttamente alla tua Area personale “190 Fai da te”. Al termine dei 12 mesi, l’opzione Mobile Internet non verrà rinnovata.\nLa promozione Mobile Internet è utilizzabile solo dall’Italia esclusivamente per l’accesso ai siti Internet visualizzati sul display del proprio cellulare. Non è valida per l’utilizzo dei servizi BlackBerry, per i quali è consigliata l’attivazione della promozione Mobile Internet per BlackBerry dedicata.\nLa promozione non è valida inoltre per il traffico generato utilizzando come punto d’accesso (APN) web.omnitel.it e per effettuare traffico VoIP, peer to peer o file sharing.\nLa promozione Mobile Internet OneforOne per Vodafone Countdown può essere attivata una sola volta e solo su una SIM tra quelle associate ad una username e password. Se alla tua username e password è associata più di una SIM, prima di procedere con la richiesta, scegli la SIM sulla quale preferisci attivare l’offerta. Puoi aderire a Countdown una sola volta al mese.\nE’ quindi una buona offerta per tutti gli utenti che non hanno ancora la Mobile Internet attiva sul proprio numero. Il countdown sta per scadere quindi se siete interessati, affrettatevi e cliccate qui!


�Ci vuole Dell' Utri per guidare Forza Italia�\n> Archivio > �Ci vuole Dell' Utri per guidare Forza Italia�\nL' INTERVISTA / Il sindaco di Catania e medico del Cavaliere critico dopo i ballottaggi: gli azzurri hanno puntato sui coordinatori\nScapagnini: il Signore ci ha messo una mano e Bossi e Di Pietro sono rimasti sotto il 4 per cento\nL' INTERVISTA / Il sindaco di Catania e medico del Cavaliere critico dopo i ballottaggi: gli azzurri hanno puntato sui coordinatori �Ci vuole Dell' Utri per guidare Forza Italia� Scapagnini: il Signore ci ha messo una mano e Bossi e Di Pietro sono rimasti sotto il 4 per cento DAL NOSTRO INVIATO CATANIA - Il trionfo siciliano di Forza Italia e l' en plein del �61 a 0� alle politiche sono pure merito di Umberto Scapagnini, lo scienziato che da un anno guida Catania, l' eurodeputato entrato nel cuore di Berlusconi anche perch� � il suo medico. E forse per questo consiglia �terapie d' urto� al Cavaliere, soprattutto contro �apparati� e �fedelissimi�. Schietto e caustico nei giudizi, come lo � parlando di Bossi. Da �meridionale�, teme la Lega? �Il "61 a 0" prova che l' accordo con la Lega non ha rappresentato un fatto negativo. Ma io sono credente. E credo che il Signore ci ha messo una mano nel sottrarre quello 0,1 per cento sufficiente per non far scattare il quorum n� per Bossi e nemmeno per Di Pietro. Io conosco il "Senatur" per averlo frequentato a Strasburgo. Ha senso politico e credo che, anche per ragioni obbligate, ci sar� un rapporto serio�. Elegante, i tratti di un attore, giacche blu, cravatte e pochettes giallo oro, Scapagnini � entusiasta della sua Catania che rinasce, �dopo le chiacchiere di Bianco�. Proprio ingrato, con l' ex sindaco Enzo Bianco... �Buona la partenza. Ha usato l' immagine per restituire dignit� e speranza a Catania. Poi, non � andato oltre le licenze ai pub nel centro storico. La periferia abbandonata l' ha bocciato�. Invece, lei? �Punto a cose concrete. Ad esempio al piano regolatore�. E mostra soddisfatto il nome del consulente per la rinascita urbanistica: Oriol Bohigas, il mago della Barcellona olimpica. La compagnia qui � quella che �. E la delega per l' urbanistica il sindaco se l' � tenuta per s�. Si sente circondato da �infedeli�? �E' un problema di classe dirigente. La nostra forza resta il Presidente�. Com' � diventato suo medico? �Marcello Dell' Utri, dopo aver sentito una mia conferenza sulle terapie per rallentare i processi d' invecchiamento, ne parl� a Silvio, che volle conoscermi immediatamente�. E l' aiuta a non invecchiare? �Spiegai che sperimentavo le terapie su me stesso usando sostanze naturali, vitamine, enzimi. E cos�, da allora...�. Pu� dare un parere �medico� sul paziente? �Soggetto eccezionale, un cervello fuori dalla norma�. Proprio �invincibile�, come ripetono a �Striscia la notizia�? �Confermo, da neuro-scienziato�. E perch�, invece, un grande vecchio come Bobbio pensa il contrario? �Forse perch� non � venuto da me. Ma questa � solo una battuta. Ognuno ha le sue idee�. Come il sindaco di Milano, Albertini, nemmeno lei ama gli �apparati�? �Forza Italia attraversa una fase di evoluzione. Ma non � un problema di "apparati". Anzi, il bravo Scajola con appena 50 persone ha trasformato un movimento in un partito. E oggi abbiamo "un partito del presidente". Di un presidente che deve fare il capo del governo. Quindi, un problema si pone�. Ci vuole un nuovo capo del partito? �Ritengo indispensabile che Berlusconi continui a occuparsene direttamente. Ma una figura ci vuole�. Un nome? �Urbani ha tutte le carte per dirigere il partito. L' ideale sarebbe per� Dell' Utri�. E se lo condannassero a Palermo per concorso esterno con la mafia? �Sono convinto che non potr� accadere�. Avete sbagliato qualcosa nella selezione dei quadri e dei candidati alle elezioni? �Non � un mistero che l' elemento trainante sia Berlusconi. Per il resto, occorre rivedere molte cose�. Di che cosa � scontento? �Dei ballottaggi. A Milano, Bologna e Catania vincemmo la corsa a sindaco scegliendo Albertini, Guazzaloca e me perch� espressioni delle esigenze delle citt�. Stavolta a Torino, Roma e Napoli abbiamo puntato sui coordinatori del partito, uomini organici, stesso clich�. Che cosa suggerisce a Berlusconi? �Di comportarsi da imprenditore anche dentro Forza Italia. Volare alto significa a volte sacrificare elementi fedeli�. Avete un problema di qualit� della classe dirigente? �Il partito a livello centrale � cresciuto. Il problema si pone soprattutto in periferia�. Anche in Sicilia, nella sua Catania? �Abbiamo avuto traumi nella scelta dei candidati anche per le regionali�. Dica la verit�: considera Salvatore Cuffaro meno presentabile di Orlando? �Il mio candidato ideale era Gianfranco Miccich�. Ora considero Cuffaro il candidato vincente�. Non ha risposto. �Cuffaro � un amico. Il migliore sarebbe stato Miccich�. Ma vedr� che l' elezione diretta del presidente, finalmente conquistata dopo i nostri 50 anni di autonomia sprecata, risolver� molti problemi�. Render� il presidente meno condizionabile? �Come accade a noi sindaci, costretti a misurarci con la vecchia politica che non vuole mollare clientele, pone veti incrociati e minaccia la libert� degli amministratori�. Chi la minaccia in Forza Italia? �Con la vecchia legge, sarei gi� in crisi per non avere favorito un burocrate o per non aver assegnato dei posti in qualche consiglio di amministrazione. Ma adesso c' � il "matrimonio indissolubile" con la gente. E, per quanto ci riguarda, il Cavaliere�. Felice Cavallaro NOTEXT NOTEXT\nPagina 10(2 giugno 2001) - Corriere della Sera


La scoperta permette di caratterizzare meglio la malattia e di predirne l'esito e offre la possibilita' di fare previsioni sulla risposta delle pazienti ai trattamenti\nUn nuovo studio condotto da ricercatori del Laboratorio Nazionale CIB presso Area Science Park Trieste e dell'universita' di Trieste identifica alcuni elementi fondamentali dell'aggressivita' dei tumori alla mammella. La scoperta permette di caratterizzare meglio la malattia e di predirne l'esito e offre la possibilita' di fare previsioni sulla risposta delle pazienti ai trattamenti.\nLa ricerca sta per essere pubblicata dalla rivista scientifica Cancer Cell. Due caratteristiche in special modo renderebbero i tumori mammari particolarmente aggressivi: la presenza nelle cellule maligne di mutazioni che trasformano il fattore p53 in un pericoloso promotore tumorale e l'espressione a livelli abnormi di una specifica proteina, l'enzima Pin1.\nNelle cellule cancerose il p53 mutato influenza in maniera drammatica la progressione tumorale, e si sapeva. Ora, pero', una nuova e determinante tessera e' stata aggiunta: p53 mutato e Pin1, insieme in un'accoppiata micidiale, sovvertono le funzioni cellulari.\nAl tratto molecolare dato dalla combinazione di questi due elementi risulta associato un vero e proprio dirottamento del programma genetico attivo all'interno delle cellule, che porta all'espressione di un gruppo specifico di geni in grado di promuovere l'acquisizione da parte delle cellule tumorali di caratteristiche aggressive e della capacita' di migrare e invadere altri tessuti.\nDoti essenziali, queste, affinche' una cellula cancerosa possa intraprendere il viaggio che all'interno del corpo la portera' con le metastasi a corrompere organi diversi da quello di partenza.


Poesia spagnola, il mio io ritrovato nella via lattea – Rivoluzione Anarchica 🏴\nChiamata all’azione! Riunione programmatica del collettivo rizoma 18 orari fa da Rizomatica\nAl 38 celtiche, minacce e blitz nell’autogestita: poi “fascistelli cortesemente allontanati” 29 orari fa da Zeroincondott - Quotidiano Autogestito @Bologna\n22/05 ore 10: semina dei ceci al presidio dei Mulini 33 orari fa da Notav\nPoesia spagnola, il mio io ritrovato nella via lattea\nGonzález-Palacios ragazzino nel patio della calle Santa Lucía, a Santiago de Cuba, 1947\nI primi anni della mia vita trascorsero in una piccola città che scendeva dai colli al mare, per risalire verso i sobborghi fitti di alberi, ceibe gigantesche e palme reali. Si andava su e giù con un tram che partiva dal porto per raggiungere il quartiere silenzioso di Vista Alegre. Prima ancora eravamo vissuti in una casa vecchia e ombrosa, con pavimenti di marmo e porte di mogano, nella via Santa Lucia non lontano dalla cattedrale: due cortili, una fontana che zampillava fra le conchiglie, piante di guava, gardenie e tuberose che profumavano di paradiso.\nMio padre insegnava Filosofia in un liceo non distante: parlava di miti greci, dei dialoghi di Platone, di Dostoevskij e di Unamuno. Recitava a memoria centinaia di versi di Santa Teresa, di Antonio Machado, un po’ meno di Lorca che aveva conosciuto a Cuba nel 1930. Trascorse tutta la sua esistenza pensando di visitare la Spagna ma non ci andò mai: i suoi genitori erano cubani ma nati quando l’isola faceva ancora parte del regno spagnolo. Spagna sempre: El Cid, Doña Sol, la Reina Isabel – meno Don Fernando d’Aragona. L’indipendenza era arrivata nel 1902, l’anno stesso in cui mio padre nacque: un’impresa supportata dagli Stati Uniti, ma nessun buon cubano amò mai quel paese. Non piacque mai ad alcuno della mia famiglia («conozco las entrañas del monstruo», come aveva scritto José Martí).\nIo sarei dovuto comunque andare a Nord per imparare l’inglese così come era stato di norma per mio padre e mio zio, ma non con «los americanos», meglio in Canada dove «son más ingleses y menos yanquis». Mio padre mi accompagnò: prima a New York – perché voleva che io vedessi il Metropolitan Museum e la Frick Collection –, poi ad Ottawa da dove ritornai nel 1950 parlando un inglese sufficiente. Ma rimasi solo un mese a Santiago e ripartii quasi subito per La Havana: altra scuola bilingue. Carlos, mio padre, morì poco dopo, compiuti appena i cinquant’anni. Era stato Ministro della Cultura con Batista e non mi sono mai spiegato perché avesse accettato quell’incarico da un dittatore che aveva sempre detestato.\nJorge Mañach, grande saggista dell’epoca e intimo amico di mio padre, mi disse e poi scrisse pubblicamente che mio padre lo aveva fatto perché sapeva di essere vicino alla fine e voleva fare qualcosa di utile alla cultura del paese. Nel breve arco di sei mesi fece in modo di far pubblicare una ventina di volumi importanti come le Obras Completas de José Martí, la Antología de la Poesía Cubana di Cintio Vitier, due libri di Fernando Ortiz, e sovvenzionò la più famosa rivista letteraria ispano-americana dell’epoca, «Orígenes», diretta da José Lezama Lima, sulla quale io iniziai a scrivere. Volevo essere un poeta ma non ne possedevo il talento e pian piano mi diedi per vinto ma non prima di aver completato un libretto di versi, fortunatamente rimasto inedito.\nIniziai l’università nel 1954. L’anno successivo partii per l’Europa con mia madre e mia sorella e trascorremmo lunghi mesi fra Italia, Spagna e Francia. Molto di quel tempo lo passammo a Firenze con l’idea di andare a risiedere a Roma (cosa che non accadde e io venni a vivere in questa città solo nel 1971). Tornai a Cuba fra il 1956 e il 1957 ma non riuscivo più a vivere in quell’isola dove stava iniziando la rivoluzione castrista. Il 5 settembre me ne andai da Cuba e non ci sono più tornato.\nDurante il mio soggiorno in Spagna avevo conosciuto bene il poeta Vicente Aleixandre che mi aveva detto perentoriamente «Vivi di più, scrivi meno». Seguii il consiglio. A Firenze, dove mi stabilii, continuai l’università seguendo i corsi di storia dell’arte di Roberto Longhi. Divenne la mia strada e nel bene e nel male, in più di mezzo secolo, ho scritto una trentina di libri su questo argomento. Forse non era la mia vera vocazione ma confesso di aver amato molto questo mio mestiere. L’ostacolo maggiore però era la lingua: dovevo necessariamente cambiarla. I miei vecchi amici perdettero forse un poeta inutile e io allora credetti di aver perso una battaglia, tragica più che triste. A volte ci si sposa non tanto per interesse quanto per senso comune, non certo per amore. Non mi sono pentito ma da sempre soffro di nostalgia, non di pentimento, sentendomi perso in una selva oscura.\nLa lingua italiana è meravigliosa e mi ha posseduto: «vivo sin vivir en mi» ma non ho motivo di aggiungere che «muero porque no muero». Da ragazzo pensavo di diventare cittadino del mondo, oggi, da vecchio, trovo ridicola quella mia pretesa. Amo l’Italia e ci vivo felicemente ma non posso negare che buona parte del mio sangue e del mio spirito restino spagnoli.\nDi una cosa sono certo: non si può essere un buono storico dell’arte senza saper scrivere bene. Bisogna saper inventare un idioma particolare per riuscire a spiegare un quadro, una scultura, un oggetto. Questa lingua può essere semplice o complicata ma deve comunque essere personale e capace di descrivere un’opera così come appare fisicamente ma anche sentimentalmente, l’orma che lascia nella mente e nel cuore.\nJuan Ramón Jiménez scrive: «¡Intelijencia!, dame/ el nombre exacto de las cosas!/ …Que mi palabra sea/ la cosa misma…»\nI fatti quotidiani, le date, le circostanze politiche influenzano le nostre idee ma abbiamo il dovere di spiegare ciò che sentiamo, l’aspetto poetico di ciò che ci succede contemplando, guardando con gli occhi e con il cuore. L’ho imparato nei lunghi anni in cui ho cercato di comprendere la singolarità del paese in cui vivo e questo forse è la cosa migliore che l’Italia mi ha dato: insegnarmi a vedere. So più parole in spagnolo ma l’italiano mi ha fatto conoscere la pazienza e forse anche l’umiltà.\nPerché scrivo tutto ciò? Non sono sicuro di essere sicuro e mentre continuo a vivere continuo a cambiare. Un disegno di Goya raffigura un vecchio con una lunga barba bianca, ai piedi una scritta che vorrei avere anche io: aún aprendo, imparo ancora. Potrò continuare a camminare senza cadere esausto in questa infinita via lattea che ci porta da una parte all’altra per restare sempre noi stessi. Così, sto bene dove sto bene o, per essere più sincero, quasi sempre male e mai del tutto bene né del tutto male. Non si vive in un paese per tanti anni, come io ho vissuto in Italia, senza credersi di quel paese, ma è una situazione complessa sulla quale ho cambiato più volte idea. Per alcuni anni ho pensato di non saper bene chi io fossi: italiano seppure sognavo e continuo spesso a sognare in spagnolo. Ma quando sono in Francia, dove ho vissuto a lungo, o in Inghilterra dove sono andato decine di volte, di notte cambio idioma.\nLa sola casa che non ho mai abbandonato è la poesia spagnola, l’infanzia. Nel 1962 mi dovetti trasferire per lavoro a Milano per sopravvivere economicamente. Nel mio ufficio alla Feltrinelli c’erano i settantuno volumi della Biblioteca de autores españoles de Rivadeneyra: visto che ero il solo a consultarli, lo stesso Gian Giacomo Feltrinelli me li regalò e da allora sono i miei migliori compagni. Quando mi sento molto bene o molto male riprendo la mia inclinazione naturale per la poesia nella mia lingua. Sembra difficile ammettere che per molto tempo ho dovuto dimenticarla e quando mi giungeva all’orecchio mi sembrava di ricevere una coltellata. Allontanarmi da Cuba è stato più facile dello smettere di scrivere in spagnolo. Era fatale, o imparavo a scrivere l’italiano o avrei dovuto andarmene. In quei tempi, senza passaporto o altri documenti (sans papiers), avrei potuto vivere solo in pochi paesi. Era il mio destino, e sarebbe potuto essere peggiore. Vivo a Roma da più di mezzo secolo.\nLa rivoluzione sociale globale o la brutalità di stato e capitalismo. 85° anniversario della rivoluzione spagnola 85 anni dopo la rivoluzione spagnola. le sue lezioni e la sua ereditÀ. Dichiarazione internazionale anarchica: 85 anni dopo la rivoluzione spagnola. le sue lezioni e la sua ereditÀ È stato pubblicato il n. 8 della rivista anarchica in lingua spagnola “Kalinov Most” (ottobre 2021) [it, es] Muratori Matteo, “L’asilo della rivoluzione. Enrico Zambonini e la colonia L’Adunata dei Refrattari. Un’esperienza di educazione libertaria durante la Guerra Civile spagnola” Via dalla Libia! Via dall’Africa! Anarres del 19 novembre. Via i mercanti d’armi da Torino! Dal Balon a via Carcano. Frontiere che uccidono. Decolonizzare l’antirazzismo… Critica della poesia Letture – Senna Hoy: “Mi dolgo…” (una poesia) La poesia sociale di Francesco Shannon Jackson, poesia free funk «Dead Poets 3», la poesia vecchia scuola è rediviva con le nuove leve


Notizie Missione Disseminazione Risultati Corsi Partners Contatti\nLa disseminazione e la comunicazione hanno come obiettivo quello di accrescere la conoscenza riguardo alle attività legate al progetto ETEROB al fine di renderlo un progetto di successo e sostenibile. A tal fine si useranno diversi materiali e canali di comunicazione, tra cui conferenze ed informazione face-to-face.\nObiettivi del Piano di Disseminazione e Comunicazione\nQui di seguito è descritto il Piano di Disseminazione e Comunicazione adottato da ETEROB – un progetto sostenuto dal programma Leonardo da Vinci per il Trasferimento dell’Innovazione. L’obiettivo è formalizzare tutta la comunicazione e tutte le iniziative di divulgazione organizzate nel contesto del progetto, per fornire le linee guida e rendere note le date degli appuntamenti chiave relativi ad eventi programmati, facendo in modo che le informazioni raggiungano il destinatari giusti con efficacia e regolarità. Nello specifico, gli obiettivi del piano di disseminazione e comunicazione sono:\n1. Definire i principali aspetti metodologici della comunicazione del progetto\n2. Descrivere gli strumenti e i mezzi di comunicazione del progetto ETEROB\n3. Definire i parametri per la comunicazione del progetto ETEROB.\nObiettivi della Disseminazione e Comunicazione del progetto ETEROB\nComunicare e disseminare il sapere e tutte le informazioni che scaturiscono dal progetto a livello UE\nCreare una piattaforma di comunicazione a livello UE per tutte le organizzazioni partner\nSfruttare i risultati del progetto anche dopo la sua conclusion\nPrincipi guida della Strategia di Comunicazione e Marketing\nl processi di comunicazione devono essere chiari e noti a tutti i partner\nComunicazione e disseminazione devono essere mirate e tempestive\nComunicazione e disseminazione devono essere aperte, corrette e trasparenti\nIn linea generale, ogni informazione rilevante sarà liberamente accessibile.are i risultati del progetto anche dopo la sua conclusione\nComunicare è un processo a doppio senso e non può prevedere solo messaggi dal coordinatore ai partner. Le comunicazioni orizzontali sono altrettanto importanti.\nNorthCom Ltd. è responsabile delle attività di disseminazione e comunicazione. Tuttavia, tutti i partner del progetto daranno il loro contributo riguardo alle iniziative a loro pertinenti.\nLivelli di disseminazione e comunicazione\nIl piano di diseminazione si suddivide in tre sezioni strategiche, affinché gli sforzi si indirizzino secondo le tempistiche e le modalità più idonee.\nLe tre sezioni strategiche sono:\nDisseminazione a livello locale\nDisseminazione a livello nazionale\nDisseminazione a livello europeo\nIl Piano di Disseminazione e Comunicazione prevede attività ed azioni rivolte ad attrarre i seguenti gruppi target:\nSpecialisti del settore edilizio e condizionamento\nIl consorzio definisce il messaggio o i messaggi da trasmettere ai diversi target. Un obiettivo evidente è quello di concentrarsi sui risultati raggiunti e sui vantaggi che essi possono arrecare. Un obiettivo che richiede un’intesa chiara e un preciso coordinamento tra tutti i partner, i quali potrebbero di volta in volta ricoprire il ruolo di portavoce o di fonte di informazione per un particolare progetto o network. Informazioni, cifre, forzature e punti di vista imprecisi sono da evitare a tutti i costi.\nI messaggi chiave da trasmettere:\nL’oggetto del progetto\nTappe principali del progetto\nStrumenti e canali di comunicazione e disseminazione\nI canali di comunicazione sono delle vie per la trasmissione di informazioni da un mittente a un destinatario. I canali di comunicazione più usati in attività di progetto sono:\n1. Comunicazione face-to-face\n3. Telefono (fisso o cellulare)\n7. Social network (Facebook, LinkedIn, G+, etc.).\nI principali strumenti di comunicazione sono soggetti creati ad hoc allo scopo di racchiudere e trasmettere informazioni specifiche. Gli strumenti di comunicazione legati alle attività di progetto sono:\n1. Logo del progetto – un’immagine o disegno atto ad esprimere l’identità principale del progetto in mondo logico e secondo un criterio estetico\n2. Schema del progetto – un documento con l’immagine del progetto, il logo e informazioni scritte relative al progetto, redatto ai fini di uniformare il progetto\n3. Sito del progetto per presentare gli obiettivi del progetto, i partner, i luoghi e gli obiettivi raggiunti


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10 strategie con cui le persone di Successo mantengono la calma – Trasformazione News\n10 strategie con cui le persone di Successo mantengono la calma\n30 July 2015 0Comments by Redazione\nGestire le proprie emozioni ha un diretto impatto sulla propria performance, nella vita e nel business. TalentSmart ha condotto una ricerca con più di un milione di persone, e ha scoperto che il 90% dei top performer sono abili a gestire le proprie emozioni sotto stress riuscendo a mantenere la calma e il controllo.\nQuesto articolo uscito su Forbes è il contributo di Travis Bradberry il co-fondatore di TalentSmart.\nSecondo uno studio della Yale lo stress prolungato causa la degenerazione nella zona del cervello responsabile per l’auto-controllo. Lo stress (ansia) è un’emozione assolutamente necessaria. I nostri cervelli sono cablati in modo tale che è difficile agire fino a quando ci sentiamo ad un certo livello di stress. In realtà, i picchi di prestazione si hanno sotto livelli moderati di stress. Finché il stress non è prolungato, è innocuo.\nUna nuova ricerca della University of California, Berkeley, rivela un lato positivo nello sperimentare livelli moderati di stress. Ma rafforza anche quanto sia importante tenere sotto controllo lo stress. Lo studio, condotto dalla ricercatrice Elizabeth Kirby, ha scoperto che l’insorgenza di stress stimola il cervello a creare nuove cellule responsabili del miglioramento della memoria. Tuttavia, questo effetto si vede solo quando lo stress è intermittente. Non appena la tensione continua oltre, in uno stato prolungato, blocca la capacità del cervello di sviluppare nuove cellule.\n“Penso che gli eventi stressanti intermittenti sono probabilmente ciò che mantiene il cervello più attento, e si funzionano meglio quando si è vigili”, spiega Kirby. Per gli animali, lo stress intermittente è l’insieme di ciò che sperimentano, sotto forma di minacce fisiche nel loro ambiente. Molto tempo fa, questo è valso anche per gli esseri umani. Come il cervello umano si è evoluto e c’è stato un aumento della complessità, abbiamo sviluppato la capacità di preoccuparci e perseverare, e ciò crea esperienze frequenti di stress prolungato.\nOltre ad aumentare il rischio di malattie cardiache, depressione, e obesità, lo stress diminuisce le prestazioni cognitive. Fortunatamente, però, a meno che un leone ti sta inseguendo, la maggior parte del vostro stress è soggettivo e sotto il vostro controllo. I Top performer hanno ben affinato le strategie di gestione delle circostanze stressanti. Questo abbassa i livelli di stress indipendentemente da ciò che sta accadendo nel loro ambiente, garantendo uno stress che sperimentano è intermittente e non prolungato.\nDi fronte allo stress le persone più efficaci seguono queste 10 migliori strategie. Alcune di queste strategie possono apparire ovvie, ma la vera sfida sta nel riconoscere quando è necessario utilizzarli e avere le abilità per metterle in pratica così come sono, nonostante lo stress.\n1 – Apprezzano ciò che hanno\nDa una ricerca condotta da Davis presso l’Università della California dedicare del tempo ad essere grati per ciò che si ha migliora il l’umore perché riduce il cortisolo del 23%, l’ormone dello stress.\n2 – Essi evitare di chiedere “E se..?”\n“E se?” butta fuoco sulla benzina delle preoccupazioni. Le cose possono andare in un milione di direzioni diverse, e più è il tempo che si impiega a preoccuparsi delle possibilità, e meno è il tempo meno che si mpegnerà per concentrarsi su un’azione utile a calmarvi e mantenere il vostro stress sotto controllo.\n3 – Rimangono Positivi\nPensieri positivi contribuiscono a rendere lo stress intermittente focalizzando l’attenzione del vostro cervello su qualcosa che è completamente priva di stress. Devete far il vagare il tuo cervello selezionando consapevolmente qualcosa di positivo a cui pensare. Ogni pensiero positivo farà rimettere a fuoco la vostra attenzione. Quando le cose vanno bene, e il vostro umore è buono, questo è abbastanza facile. Quando le cose vanno male, e la vostra mente è invasa da pensieri negativi, questo può essere una sfida. In questi momenti, pensate alla vostra giornata e identificate una cosa positiva che è accaduta, anche se piccola. Altrimenti riflettete su qualcosa accaduta la scorsa settimana. O se siete in attesa di un evento emozionante ci si può concentrare su quello. Il punto qui è che si deve avere qualcosa di positivo su cui siete pronti a spostare la vostra attenzione quando i vostri pensieri si rivolgono negativo.\n4 – Si scollegano\nData l’importanza di mantenere lo stress intermittente, e avvolte la necessità si rimanere collegati al proprio lavoro 24 su 24, 7 giorni su 7 con le email o il cellulare lo stress può diventare incalzante. Studi hanno dimostrato che qualcosa di semplice come una pausa dalle e-mail è in grado di ridurre i livelli di stress.\n5 – Limitano le assunzione di caffeina\nBere caffeina stimola il rilascio di adrenalina. L’adrenalina è la fonte della risposta “lotta o fuga”, un meccanismo di sopravvivenza che vi costringe a stare in piedi e combattere o correre per le colline di fronte a una minaccia. Il meccanismo di lotta o fuga bypassa il pensiero razionale a favore di una risposta più veloce. Questo è fondamentale quando un orso vi sta inseguendo, ma non così importante quando si sta rispondendo a una email. Quando la caffeina mette il cervello e il corpo in questo stato sovraccarico di stress, le vostre emozioni invadono il vostro comportamento. Lo stress che la caffeina crea è tutt’altro che intermittente\n6 – Dormono\nIl sonno aumenta la vostra intelligenza emotiva e la gestione dei livelli di stress. Quando si dorme, il cervello si ricarica. Il tuo autocontrollo, l’attenzione e la memoria sono tutti ridotti quando non c’è sufficiente riposo, sonno. La privazione del sonno aumenta i livelli di ormone dello stress, anche senza un fattore di stress presente.\n7 – Bloccano il dialogo interiore negativo\nUn grande passo nella gestione dello stress comporta l’arresto del dialogo interiore negativo. Quanto più si rumina su pensieri negativi, più potenti diventano. La maggior parte dei nostri pensieri negativi sono solo pensieri, non fatti. Quando ti trovi a credere in visioni negative e pessimistiche, la vostra voce interiore dice: “E ‘ora di fermarsi e scriverle.” Fermatevi in quello che state facendo e scrivete ciò che state pensando. Una volta che avrete rallentato lo slancio negativo dei vostri pensieri, sarete più razionali e lucidi nella valutazione della loro validità.\nPotete scommettere che i pensieri non sono veri quando si usano termini come “mai”, “peggio”, “sempre”, ecc, Se i pensieri sembrano ancora reali una volta che sono su carta, fateli leggere ad un amico o collega di fiducia e vedere se anche lui o lei è d’accordo con voi. La verità verrà sicuramente fuori. Identificare ed etichettare i vostri pensieri come pensieri, separandoli dai fatti vi aiuterà a sfuggire al circolo della negatività e di andare verso una nuova prospettiva positiva.\n8 – Riformulano la loro prospettiva\nLo stress e la preoccupazione sono alimentati dalla nostra percezione distorta degli eventi. Non è possibile controllare gli eventi, ma è possibile controllare come rispondere agli eventi. Quindi, prima di spendere troppo tempo soffermarsi su qualcosa, un minuto per mettere la situazione in prospettiva. Se state pensando a drastiche affermazioni del tipo “Tutto sta andando male” o “Niente si risolverà”, allora è necessario riformulare la situazione. Un ottimo modo per correggere questo modello di pensiero improduttivo è quello di elencare le cose specifiche che in realtà stanno andando male o non funzionano. Molto probabilmente si avrà una visione più soft rispetto a ciò che sembrava inizialmente.\n9 – Respirano\nRespirare ed essere consapevoli del proprio respiro porta ad essere nel presente in cui con la respirazione, e il vostro cervello inizierà a concentrarsi esclusivamente sul compito a portata di mano abbassando lo stress. Quando vi sentite stressati, prendete un paio di minuti per concentrarvi sul respiro. Chiudete la porta, mettete da parte tutte le altre distrazioni, sedete su una sedia e respirate. L’obiettivo è quello di passare tutto il tempo concentrati solo sul vostro respiro, ciò impedirà alla mente di vagare. Pensate a come ci si sente a inspirare ed espirare. Sembra semplice, ma è difficile da fare per più di un minuto o due. Va tutto bene se si viene sviati da un altro pensiero; questo è sicuro che accada all’inizio, ed è solo bisogno di portare la vostra attenzione al vostro respiro. Se rimanere concentrati sul respiro è difficile provate a contare ogni respiro, inspirazione ed espirazione, fino ad arrivare a 20, e poi ricominciate da 1. Non preoccupatevi se perdete il conteggiopotete sempre ricominciare da 1.\n10 – Usano il loro sistema di sostegno\nE ‘allettante ma del tutto inefficace affrontare tutto da soli. Per essere calmi e produttivi è necessario riconoscere le vostre debolezze e chiedere aiuto quando ne avete bisogno. Questo significa attingere dal vostro sistema di supporto quando una situazione è abbastanza impegnativa e vi sentite sopraffatti. Tutti hanno qualcuno pronto ad aiutarli e ottenere il meglio da una situazione difficile. Identificate queste nella vostra vita, cercate il loro aiuto e sfruttate il loro intuito, quando ne avete bisogno. Qualcosa di semplice come parlare di vostre preoccupazioni fornirà uno sbocco per la vostra ansia e stress e fornire una nuova prospettiva sulla situazione Chiedere aiuto mitigherà lo stress e rafforzerà i rapporti con i vostri supporter.\ndi Travis Bradberry (Fonte: Forbes)\nBusiness Crescita Personale Forbes Leadership psicologia Strategie Efficaci Travis Bradberry\n« Previous Post La sola grande ragione per cui le start up hanno successo Next Post » Le 7 Lezioni delle relazioni “Fallite”\nCome Prendere una Decisione: i Consigli del Guru RAY DALIO


Morto un giudice se ne fa un altro: Trump pretende di sostituire la Ginsburg senza attendere l'esito delle presidenziali\nRuth Bader Ginsburg, 87 anni, è morta venerdì nella sua casa di Washington per un tumore al pancreas. La Ginsburg, nominata alla Corte Suprema dall'ex presidente Bill Clinton nel 1993, era uno dei giudici della Corte Suprema degli Stati Uniti e, appena sei settimane prima delle elezioni presidenziali, Trump ha già annunciato di volerla sostituire "senza indugi".\nLa composizione della Corte Suprema ha un peso enorme nell'orientamento delle scelte della politica americana. La sostituzione di un giudice liberal, portabandiera dei diritti delle donne, come la Ginsburg, con un giudice conservatore, allineato all'ideologia parafascista dell'attuale amministrazione, rischierebbe di spostare sempre più a destra le scelte del Congresso\nLa nomina dei giudici negli Stati Uniti è appunto una questione politica. Il presidente indica il giudice da nominare e il Senato successivamente è chiamato a confermare o respingere la scelta.\nCon la morte della Ginsburg i giudici "liberal" a Washington sono rimasti in tre. Se Trump riuscisse a nominare un giudice a lui gradito, gli equilibri all'interno della Corte Suprema si sposterebbero ulteriormente a favore dei conservatori.\nMa alle elezioni presidenziali mancano solo sei settimane e Trump potrebbe non essere rieletto. Quindi, buona regola dovrebbe essere quella di attendere che sia il nuovo presidente a fare la nomina del nuovo giudice, il cui incarico, va ricordato, è a vita.\nNel 2016 i repubblicani al Senato impedirono al presidente in carica Barack Obama, democratico, di nominare un nuovo giudice alla Corte Suprema. Mitch McConnell, il leader dei senatori repubblicani, che allora come oggi sono in maggioranza, giustificò la decisione in base al fatto che a breve ci sarebbero state le elezioni.\nVenerdì, a dimostrazione di scarsa coerenza, lo stesso senatore McConnell che ancora guida i repubblicani al Senato, ha dichiarato che stavolta, nel caso Trump proponga un nuovo giudice prima delle presidenziali, i repubblicani si esprimeranno.\nNel caso ciò dovesse accadere, il nuovo giudice sarebbe il terzo nominato da Trump. Un'occasione che l'attuale presidente cerca di sfruttare per esser sicuro di rendere ancor più anormale una nazione come gli Stati Uniti che di ulteriori anormalità non hanno certo bisogno.\nQuesto è quanto ha dichiarato Trump in un tweet:\nInutile sottolineare che, a parti invertite, Trump avrebbe dichiarato esattamente il contrario! Che Trump non abbia una dignità da difendere è noto a tutti... lo stesso vale per il senatore Mitch McConnell, una marionetta del trumpismo. Da vedere però se tutti i senatori repubblicani vorranno prestarsi al gioco... alcuni, infatti, sono addirittura persone serie persino in grado di ragionare!