주의 결과. "우리를 용서해, 독일인과 너, Adolushushko, 용서해"\n20 : 19 28 11월\n거기 창 던지기? 그리고 찾으면?\n미국 외교부가 조지아와 합의한 창 던지기 대전차 미사일 시스템의 실행을 승인 한 것으로 알려졌다. 최근 트빌리시와 워싱턴에서 적극적으로 논의 된이 문서의 인수 비용은 75 백만 달러에 달합니다. 그루지아 군은이 기금으로 수십 발사기와 미사일을받을 수 있습니다. "키트"의 높은 비용은 조지아주의 "전사"를위한 특별 과정을 수 주내에 일종의 교육 프로그램을 실시 할 미국인 강사도 포함해야한다는 사실 때문입니다.\n도시의 탱크? Lezginka 미국의 "Javelins"...\n그 동안 조지아 인들은 미국의 대전차 단지에서해야 할 일에 대해 생각하고 있으며, 우크라이나 언론에서는 치명적인 질병 оружия 미국의 "스퀘어 (Square)"가 본격적이다. 특히 개인적으로 생산 된 미국산 수류탄 발사기 (소련 RPG-7의 개조) 공급에 대해보고되었습니다. 그동안 Svetlodarskoy 방면에서의 전투와 Gorlovka 지역의 여러 정착지에서의 전투에 관한 기사는 일주일 내 Donbass에서 나왔습니다. APU는 혀를 묶어 놓은 ukvolonter가 아니라면, 바로 Gorlovka로 옮길 것이라고합니다. 휴전은 대체로 ...\n창 던지기 대 독방 탱크 그것은 작동 할 수 있으며, 적외선 헤드가있는 가격은 전장에서 가치가 없습니다. "형성 가능한"창 던지기 주제에 관한 기사가 이미 아프다.\nStinger 나 Needle과 같은 단순한 적외선 센서는 없습니다. "어리석게"뜨거워지며, 카메라 나 비디오 카메라와 같은 매트릭스가 있습니다. 열을 내기 위해 어리석게 프로그래밍되지는 않지만, 이미지에는 모든 것을 지시 할 수 있습니다. 모든 것 , 그것은 환경과 다릅니다 (더 따뜻했거나 더 추웠습니다). 그리고 우리 주변의 모든 물체는 다르게 가열되어 열을 다르게 전달합니다. 따라서 머리가 적외선 임에도 불구하고 집, 필 박스 등을 직접 칠할 수도 있습니다. . 그러나 엔진이 달리고있는 탱크, 차 또는 헬리콥터에 대해서는 말할 것도 없습니다 ( Ostkomu - 그는 전투기가 그것에 도입 한 "사진"에 날아간다 ...)\n그래서 현대의 효과적인 무기 인 창 던지기 (Javelins)에 관해 많은 사람들이 말합니다. 세상은 여전히 서 있지 않습니다 ...\n나는 미국의 후원자가 아니지만, 우리 ATGM이 서구 사람들보다 더 나쁘다는 것을 인정합니다.\n그래서 창 던지기에는 많은 결점이 있습니다. 그러나 그들은 하나의 큰 플러스를 겹칩니다. + 탠덤 탄두는 탱크에 기회를 제공하지 않습니다.\nSpikes는 또한 위험한 일입니다. NLOS 버전에서는 작은 단거리 OTR과 같고 상단 부분에 탱크가 꽂힙니다. 한 예가 카라 바흐에있었습니다.\n하지만 그는 담배 안 피우고 ...\nNikolay Desyatnichenko : "이야기 게오르그와 프로젝트 작업은 나를 만졌고 Kopeysk 근처에있는 Wehrmacht 병사들의 매장을 방문하도록 나를 밀었습니다. 그것은 나를 화나게했다. 나는 많은 사람들이 평화롭게 살기를 원하는 무고한 죽은 사람들의 무덤이 싸우고 싶지 않다는 것을 알았다. 증조 할아버지가 전쟁에 대해 이야기 한 전쟁 중 엄청난 어려움을 겪었습니다. "\n독일 연방 공화국의 부관 앞에서 러시아 연방 출신 학생은 나치 군인들을 "무고한 죽은 사람들"이라고 불렀다.\nWehrmacht 병사들을 "고의로 살해당한"고맙다는 말\n5를 통해 수년 동안 다음 "소년 콜야"가 XNUMX을 통해 "소위 위대한 애국 전쟁"또는 "소위 해방자"스타일로 진술 한 그의 놀라운 재능을 보여줄 때도 놀랄 필요가 없습니다. 그리고 크고 할아버지가 소비에트 포로 생활에서 나치의 침략자들에 관해 많은 이야기를 나눴던 콜야의 부모님의 시선을 들여다보고 싶습니다. 교육을 위해서 5 번은 콜야가 확실히 담배를 피우거나 마시지 않기 때문에 ...\n이것이 우리의 해방이 작동하는 방식입니다. 그 소년은 소련 전쟁 포로 수용소에 데려 가야한다. 만약 두뇌가 있다면, 무엇인가 할 수 있겠는가? 이것이 서방에서 선전 된 반 러시아 선전의 일부라면 나는 놀랄 일이 아니다.\n수십 년 동안 위대한 애국 전쟁의 기억은 창조적 인 쓰레기에 시달려 왔습니다. 이 시리즈 봤어, 공금으로 쐈어? "형사 대대". 아니면 영화 "개자식"? 2015의 "Unlimited"연대 동안 Tverskaya의 한 텐트에서 여성 피조물의 강의? 나는 할아버지가 얼마나 많은 독일인 여성들을 죽였는 지 개인적으로 들었습니다. 그리고 그녀는 할아버지가 즐거움을 위해 "평화로운 독일과 독일"을 죽였다 고 말했다. 그리고 그들은 그녀에게 물을 때까지 서서주의를 기울였다. 이것도 모두 "주"돈인가요?!\n책임 - 우리 모두에게 돌아 서지 마십시오! 다른 사람들에 대한 책임으로부터 숨는 것은 추악합니다.\n저의 아이들도 어리석은 교과서로 공부하고있었습니다. 우리 부모님, 왜? 스탈린 그라드에서 남편의 할아버지도 싸웠습니다. 기병 그런 다음 "폴란드가 등을 쏜다"라는 상처를 입은 채로 Bandera가 기차를 공격합니다. 모두 그 해 33의 마지막 사진에서 피곤한 남자 50을 봅니다. 물론 "결백 한", 나치 당원. 그리고 우리 모두 유죄입니다! 그들을 때려. 가정에서 자녀를 가르치십시오, 교과서는 사실을 전달해야하며 자부심이나 애국심을 가르 칠 수는 없습니다. 그리고 그 소년 - 성인의 요구. 그는 그곳에 가지 않았고 연설은 그에게 쓰여졌다. 하지만! 공의를 위해서, 실제로 싸우는 모든 사람들이 그곳에 얼마나 많은 사람들이 있었는지는 모릅니다. 하지만 실례합니다. 당신은 우리 영토에서 싸우고 있습니다. 그렇다면 당신은 확실히 적입니다.\n러시아 군은 시리아에서 UAV에 사용되는 전자기 무기를 시험하고 민간 기업이 개발했습니다. 제조사의 책임자와 관련하여 mil.today로보고됩니다.\n시리아에서 시험 된 전자기 무기\n그렇다. 우리가 아직 시리아에서 적용하지 않은 군대 장군을 당기는거야? 그래. 거의 모든 것 - 말하라. 어쩌면 전자기 zhahnem?\n깜박입니다! - 당겨. - 얘들 아, "요금"! 이봐 요, 어디에서 전자 레인지를 어디서 들었습니까?\n그리고이 기적으로 소시지를 무기로 따뜻하게 할 수 있습니다.))) (농담)\n이것은 시리아가 얼마나 좋은지입니다. 모든 것이 전투 상황에서 경험 될 수 있습니다. 글쎄, 쇼구는 모든 것을 시험하고 점검하라는 명령을 내렸다.\nEM 이미 터가 무인 항공기에 충돌 한 이유는 무엇입니까?\n- 패배 거리와 거리를 결정하십시오;\n- 목표 (광학 시력으로하기 - 매우 어렵습니다. 운전원이 우엉이 아니라면 무인 항공기가 멈추지 않습니다.) 좋습니다. 하루가 아니면 시야가 제한적이라면 불가능합니다.\n이것은 방공의 개발자 인 진지한 조직을 다루어야합니다.\n자동화 된 탐지 및 타겟팅 시스템이 필요하기 때문입니다.\n우크라이나 인 정보 자원은 핫 헤드가 "루간 스크 주 긴급위원회"의 증거라고 부르는 자료를 맛 본다.\n루간 스크 중심에서 일어나는 일?\n루간 스크, 11 월 2017 : 우크라이나 최대 절전 모드 끝났습니다.\n코넷 : 공모자들은 거의 LC를 우크라이나로 돌려 보내지 않았다.\n크렘린 (Kremlin)은 LC 사건에 대해 논평했다.\n그리고 멜로 드라마가 끝나고 나면, 모두 Igor Plotnitsky, LC의 책임자가 건강상의 이유로 사임 함을 알게되었습니다. 실제로, 희귀 한 공화국 수반은 그런 순간에 소중한 건강에 대한 저주를 줄 수 있습니다.\n그들은 현재 모스크바 근처 또는 보로 네즈 근처에서 적합한 건강 휴양지를 찾고 있다고 말합니다.\nLC의 대변인 인 L. Pasechnik (MGB LNR 책임자)은 Igor Plotnitsky가 "수많은 전투 상처와 타격"과 관련하여 심하게 느낀다고 말했다. 그리고 많은 사람들이 LC의 지도력에 싫증을 느낍니까?\n나는 쿠르드인들에게 웃음을 지어 그들의 노력을 통일시킨 쿠르드 족을 만들었다. 그리고 여기에서 우리는 우리 자신과 단합 할 수 없습니다. LC, DNI. 왜이 모든 것이 다.\n이 과정은 "두더지 더미"와 유사 해졌습니다. 체스처럼 어떤 것도 예측하는 것은 불가능합니다. 비밀리에하는 게임이 행해지 고 매우 더러운 게임이라는 사실은 배트맨의 "해고"이후에도 분명하게 분명 해졌다. 글쎄, 우리가 볼거야. 그것은 우리가 상황의 발전을 보는 데 관심이있는 것이고, LC와 DPR에 사는 사람들은 전혀 재미가 없습니다.\nZakharchenko와 Plotnitsky는 모두 지역 경제, 정치, 군사 및 범죄 추세의 산물입니다. 그들의 성명서는 모두 "외교 정책"에 불과하다. 이 지역은 현재 우크라이나와 마찬가지로 러시아와 다른 지역입니다. 예, 그들은 키에프 과두 정치와 누군가가 자신의 지역에서 그들을 결정할 사실을 필요로하지 않습니다. 그들은 이미 비즈니스 재배포 결과와 현금화 된 보일러, 포격, 인도 주의적 원조 등을 나누었습니다. 일부 지역 컨센서스가 만들어졌습니다.\n그러나 그들은 모스크바 과두 정치, 연방 정부, 세무 당국 등도 필요로하지 않습니다. 러시아가 필요로하는 것은 모두 가혹한 상황에 처한 군사 지원입니다. 카펜터 (Carpenter)도 자카르 첸코 (Zakharchenko)도 모스크바가 말하는 것과 수행하는 것을 수행하지는 않습니다. 그들은 러시아와 무언가에 동의하고 모스크바가 어딘가에서 산소를 차단할 때 그것을 듣는다. 그리고이 의미에서, 거기에 들어가서 다른 사람들과 대체하려고 시도하는 것은 쓸모가 없습니다. 도네츠크 그룹 - 가장 오래된 것 중 하나. 당신은 그들과 의사 소통을하고, 어떤 것에 동의 할 수 있습니다.하지만 뭔가를 바꾸기 위해서는이 작은 마을 체계의 일부가되어야합니다. 그리고 우리는 그것의 일부가 아닙니다.\n그리고 Cossacks와 자원 봉사자에 관해서는 - 그래서 그들에게 이것은 그의 사모바르와 낯선 사람입니다. 노동 조합 지부는 용인하지 않을 것이며, 그래서 옆에서 누군가가 사업을하고 생활하는 법에 대한 표기법을 그들에게 읽어주었습니다. 그들을 위해 구체적인 사례는 Donbass의 개념에 따라 더 가깝지만 추상적 인 "형제 적 민족들"과 "러시아 세계"는 아닙니다. 도와 줬어 - 작별 인사. 다음 자신. 그리고 그들의 체계 안에 있고 무언가를 요구하는, 그는 두뇌의 운명을 반복한다.\n그렇다면 SMP는 누구를위한 것입니까?\n2017에서는 8 백만 톤 이상의화물이 SMP를 따라 운송되며 그 다음 성장이 기하 급수적으로 증가합니다. 따라서 제재와 위기에도 불구하고 북극의 자원 개발을위한 러시아 프로그램은 결승선에 도달하고 있으며 경제 성장의 중요한 동인이 될 것입니다.\n북극 산수 : 3 개가 6 개 이상일 때\n해외 상품의 운송 경로 인 북부 항로는 물론 예산에 대한 자금이기도합니다. 그러나 종종 우리는 외국의 이익에 대해 먼저 생각하지만 우리 자신의 이익에 대해 생각합니다 ... 어떤 이유에서 북극 항로가 주로 러시아 자체의 탁월한 교통 수단이며 북극의 발전, 극동, 새로운 일자리 창출, 파 노스의 기반 시설 물류 개선. 아주 드물게 ... 그러나 한국인과 함께 많은 중국인이 SMP를 사용하면 얼마나 많은 사람들이 갑자기 기저귀 나 마우스 패드를 유럽을 통해 유럽으로 가져갈 지 결정할 수 있습니다.\n북극 항로 개발의 관점에서 볼 때, 얼음이 깨졌습니다. 개인 사업이 국가를 도왔던 바로 그 경우. Dudinka에서 Murmansk까지의 물품 운송. 이제 가스 터미널이 Sabetta에 건설되었을 때 LPG 탱커는화물을 서쪽으로 운반했습니다.\n그리고 서쪽에서 동쪽으로 수송되는 것은 무엇입니까? SMP에서 운송의 효율성과 비용은 얼마입니까? 결국, 열정적 인 저자의 말을 듣는다면\n"2030에 의해 러시아의 선형 쇄빙선 그룹은 최소 3 개 (또는 4 개)의 핵선과 최대 10 개의 디젤 전기선으로 구성됩니다. 그것은 소련 (6 + 9)의 붕괴보다 한 두 번의 쇄빙선이 될 것이지만, 역량 및 기타 요소의 증가로 인해 북극에서의화물 운송량은 거의 10 배 증가 할 것입니다. "\n가장 중요한 질문은 "누가 수송선의 쇄빙선 호위의 호위를 위해 돈을 지불합니까?"입니다. 즉 오늘날 주정부는 광물 및 천연 가스 (및 미래의 석탄)의 추출 및 판매에 종사하는 민간 기업에 이익을 제공한다는 것을 알게되었습니다.\n무엇이 지루하지 않으려 고, 나는 내 의견을 표현한다.\n그런 다음에 만 수송선에 의한 수송화물의 비용이 최초의 쇄빙 서비스 비용 50 %를 초과하지 않는 경우에만 북해 노선의 운영이 유효합니다. 오늘의 10-20 시간과 비교하여 양방향으로 운송되는화물의 톤수가 증가 할 때. 저는 러시아 연방 방위성의 필요에 따라 물품을 고려하지 않았습니다. 이것은 또 다른 이야기입니다. SMP의 인프라에 투자해야합니다. 그 동안 우리와 함께 해상 구조 센터는 Novaya Zemlya에서 Dezhnev까지 지역의 구조 작업을 신속하고 효율적으로 수행 할 수 없습니다 ...\n옐친, Chernomyrdin 및 회사의 이름은 bottling을 위해 술을 판매하는 냉정한 식물 및 식당이라고 할 수 있지만 배송은 할 수 없습니다 ...\n보리스 체르니 코프\nSMP는 동일한 중국인이 초과 지불하지 않을 것이므로 이익이됩니다. 심지어 우리는 "최종이 수단을 정당화합니다"라는 원칙에서 오랫동안 성장하여 아무도 이익에 대해 잊어 버리지 않았습니다. 일단 상품의 볼륨이 커지면 수익성이 있으며, 수익성이있는 경우 수익을 올릴 준비가 된 것입니다.\n미국 조종사의 눈물\n미국의 눈물 :\n"또한 우리 항공기 (F-22)는 다른 미 공군 항공기에서 사용하는 전술 Link 16 시스템을 통해 독립적으로 정보를 전송할 수 없습니다. 비행기는 작업을 수행 할 때 단일 정보 공간으로 잘 통합되지 않습니다. 조종사는 재래식 라디오를 사용하도록 강요 받고 있으며 라디오 방송에서는 앞에서 본 것을 방송합니다. 또한 지원 대상 지정 시스템이 없습니다. 우리는 말 그대로 머리를 빙빙 돌려 다른 사람의 비행기를 찾아야합니다. 우리는 얼마 전에 보았습니다. 이 모든 것은 헬멧에 장착 된이 항공기의 좌표에 익숙하지 않은 것입니다. 종종 우리는 러시아 조종사에게 전화를 걸려고하지만 신호에 반응하지 않습니다. "\n미국 공군 장교가 F-22 랩터와 러시아 조종사에 대해 불평했다.\n조끼 속에있는 사람들 - 적어도 당신은 우크라이나 장교의 얼굴로 그것을 대체하십시오 - 그 사람이 감정의 의지를 지불하고 말할 수 있도록하십시오. 어쨌든 가난한 사람이 헬멧에 얼마나 열심히 일하는지, 실제로 램프 아래의 표시 나 표적을 조정하지도 않습니다. 그리고 나서 러시아인들은 침묵을 지키고 있습니다. 그는 du-how이고 대답은 "white noise"이고, 다음은 운율에있는 것입니다.\n그리고 미국의 조종사는 무엇이 틀렸는가? 시리아에서만 그들을 빨아 들인다.\n열 화상 카메라 및 NVD no; 자신의 주파수를 듣거나하지, 모르겠다; 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 보지 마라. 매혹적인 일! 행성에서 최고의 기술을 가진 가장 강력한 군대 ... 최근에 트럼프가 그렇게 보인 것 같습니까?\n내가 뭐라 할 수 있니? 이 작품은, 또는, 당신이 원한다면, 용감한 미국인의 영혼 인 외야의 외침은 미국 조종사가 시리아 하늘에서 랩터를 두려워하는 것을 분명히 보여줍니다. 그리고 그들은 근접 전투를 두려워합니다. 그것은 일반적으로 자연스러운 것입니다. 그리고 그들은 갑작스런 공격의 형태로 예기치 않은 공격을당하는 것을 여전히 두려워하고 있습니다. 왜냐하면 그들은 몇몇의 모든 것이 희생되어 졌다고 느끼기 때문입니다 ... 그리고 우리의 주먹이 가려운 것 ...\n파트너가 아닌 파트너\n바르샤바 우크라이나 키예프의 정책으로 인해 국가를 통해 우크라이나 상품의 운송을 차단했다고 전했다 교통 통신 장관은 예브게니 Chervonenko 우크라이나. 우리가 Bandera, Shukhevych에서 놀았다는 사실 때문에 트럭의 수천은 모든 서쪽 국경에 Lviv에서. 우리는 유럽으로가는 길을 완전히 막았습니다.\n폴란드는 우크라이나 상품의 운송을 차단했습니다.\n며칠 후 폴란드는 대중 교통을 차단했지만, "퇴적물은 남아 있었다"고 말했습니다. 가장 최근의 뚝배기조차도 이미 이해하고있는 것처럼 우크라이나는 여전히 남아 있습니다. 유럽 파트너는 "교육에 관한"법에서부터 밴데라에 대한 찬사에 이르기까지 언제든지 우크라이나 파트너를 구실로 내보낼 수 있습니다. 글쎄, 그들은 헝가리 인들과 같은 폴란드가 유럽 인근에 우크라이나와 같은 나라를 갖기를 원하지 않는다. 그들은 러시아 가스를 재판매하기를 원하고 그들은 영토에 손을 쥐고 싶어하지만 그들은 우크라이나를 EU의 일부로 실제로 원하지 않는다. 동부 파트너십의 정상 회담에서도 포로 센코 (Poroshenko)는 헝가리 인들과 함께 폴란드를 투명하게 암시했다.\n빅터 두비 비츠 키\n그들은 3 월에 벌꿀 쿼터를 전략적 상품으로 선택합니다.\n그는이 "합리적인"주황색 혁명을 조직했고, 그가 물마루의 바닥에 도달 할 수 있다면, Judobander도 다를 바 없습니다.\n어서. 돈과 사업에 관해서는, Russophobia는 이미 후퇴하고 있습니다. "서방이 우리를 도울 것"이 탐낼 수 있기를 여전히 희망합니다. 그리고 그들이 정말로 도움이 없을 것임을 깨달을 때,이 Russophobia는 어디로 가고 있습니까?\n바르샤바 협약 회원국의 공군력 대부분은 첨단 트윈 엔진 4 세대 전투기 MiG-29 ™ ( "9-12B")의 고유 한 항공 기술 및 전투 특성을 매우 면밀히 알고있었습니다. 7 월 말 1 바르샤바 전투기 날개 연대의 1989 th 비행 대대.\nMiG-29 "on steroids"폴란드 공군은 MiG-35에 도전합니다. 까다로운 계획 "WZL-2"?\n유럽 연합 국가들에서는 이전 사회주의 진영이 군사 기술 구성 요소 개발의 윤곽을 결정할 수 없다. 한편으로는 모든 사람들이 "완전 무기 탈취와 나토 표준에 관한 과정"에 대해 큰 소리로 외치고있다. 반면에 그들은이 문제에 대해 이해하고 있으며, 따라서 소련 항공기와 탱크를 보는 것은 너무 이르다. 미국인들이 레이더를 탑재하고 있다는 것을 이해하십시오. 그러나 엉망이 된 경우 일종의 폴란드를 실제로 "활용"하지는 않을 것입니다. 결국, 싸우고 파울 두 가지가 있습니다.\n까마귀를 쫓아 내지 마라. 폴란드 인들은 장엄함에 대한 기억과 망상에 대해 오랫동안 문제를 겪고 있지만, 그들은 분명히 시도 할 것이고, 아무리 어색해 지더라도 MiGs에서 비명을 질렀습니다 ... 그들은 모든 것이 잘되는 것을 외칠 것입니다. 그러나 이것은 첫 무장 충돌 전입니다! 그리고 MiGs의 선택은 우리의 글라이더가 세계에서 최고라고 말합니다.\n그리고 누구도 반대하지 않습니다. 그렇습니다. 단 하나만 "but"가 아니라면 ...\n어쩌면 23 항공 기지에서 10 어딘가에있는 MiG-29 차량 두 대가 반년 만에 떨어 졌다고 생각할 수도 있습니다. 두 경우 모두 이륙 후 용골이 좌회전합니다. 이유 : 부식, 기체 외부에서 감지되지 않음 (기계가 29 세 였음) ...\n이들은 불가리아 공군을 망쳐 놓은 폴란드 군대입니까?\n터키는 어떻게 나토의 적이 되었는가?\n투르크 인들은 갑자기 나토의 적이되었다. 에르도 간 (Erdogan) 대통령은 NATO 운동 "트라이던트 창 던지기"(8에서 11 월 17까지 노르웨이에서 개최 됨)에서의 도발의 목적은 그 자신이 아니라 터키와 터키 국민 전체 였다고 말했다. 대통령에 따르면 훈련의 주최측은 "적"의 초상화가있는 스탠드를 올려 놓았으며, 그 중 하나는 터키 공화국의 창립자 인 무스타파 케말 아타튀르크 (Mustafa Kemal Ataturk)와 터키의 현재 대통령을 묘사 한 것이다.\nErdogan은 터키 참모 총장의 말을 듣고 터키 군대에서 40 군인을 철수하기로 결정했다. 대통령은이 결정을지지했습니다.\n옌스 스톨 텐 버그 (Jens Stoltenberg) NATO 사무 총장은 앙카라에 대한 모욕에 대해 사과했으며 노르웨이 국방부 장관은 이에 대해 유감스럽게 생각했다.\nAnkara는 미국인들이 F-35를 공급하지 못하면 NATO 레이더를 끄겠다고 위협했다.\n에르도 간 (Erdogan) : 나토의 가르침에 대한 도발은 터키 국민 전체를 모욕했다.\n터키와 서방 사이에 또 다른 스캔들이 발생했습니다.\n구매 앙카라 러시아어 시스템 S-35의 F-400 최신 전투기의 제공을 거부 할 수있는 미 공군의 위협에 대응 터키어 당국은 2 년에 공화국의 영토에있는 NATO 레이더 AN-TPY-2012을, 분리의 문제를 고려할 것이라고 말했다.\n앞서 미 공군 대변인은 터키가 여전히 러시아 대공 방어 시스템 C-400을 인수한다면 유사한 나토 시스템에 연결할 수있을뿐만 아니라 F-35 전투기 공급을 거부 할 수도 있다고 말했다.\n터키, Su-35을 사서 지옥으로 가져 가라.\n입증되고 저렴한 비용.\n왜 적, 우리 항공기?\n우리는 photofact을 기다리고 있습니다 : Stoltenberg의 가면에있는 샌즈는 스탈린과 푸틴이 아타튀르크와 에르도 간에게 표적을 천천히 바꿉니다.\n왜 모래입니까? 우리는 동지 Konashenkov 해외 군사 작전에 종사))))\n미국 나폴레옹은 여기에 필요하지 않습니다.\n시리아 극장에서 이벤트 "점점 자신감을주의 깊게 지난 3 일 고려 중동 의제에서 백악관의 나폴레옹의 야망의 점진적과 피할 수없는 추방을 보여, 주요 지역 강대국의 머리 - 회의에서 이들 국가의 일반 직원의 러시아,이란, 터키,뿐만 아니라 족장" 중동 트리오, 칼럼니스트 E. Damantsev 작성\n푸틴 대통령은 "터키 회당"을 발족했다. "스타 스트라이프"와 통신하기위한 레시피\n11 월의 결정적인 주 : 모스크바와 돈 바스 (Donbas)는 반성을위한 며칠 동안 주어진다. "Otvetka"미국의 Abu Kemal\n지도자, 블라디미르 푸틴, 하산로하니, 및 레 제프 타이 이프 에르 도안과 발레리 게라시 모프, 모하마드 바 게리와 훌 루시 아 카르의 이름으로 군사 명령 사이 (소치) 협의은 "유라시아 지정학의 마음"에서 개최 서부 정보 서비스로,도 선도에 의해 하나 주목 사라하지 않은 서유럽 및 미국 미디어.\n남쪽에 누구의 영향을 지금 500 킬로미터 전술 "냄비"내에서 제한된다 로자 바라고 워싱턴, 유프라테스의 침대와 접촉 라인으로 제한됩니다 - 최근 몇 년 만에 처음으로,이 수준의 노사정 회담은 네 번째가 아닌 게스트 "플레이어"의 이익에 관계없이 보유 시리아와 이라크 국경, 그리고 북쪽 - 시리아 - 터키 국경에서 이뤄졌다.\n"가장 가까운 동맹국의 무자비한 적", 세 번째 ( "악의 축"국가 - 일반적으로 NATO 특히 미국은 3 개 국의 NGSH 국방, 하나의 (러시아)는 "주요 위협", 두 번째 (이란)라는 사실과 관련 터키)는 나토에 서 두 번째로 강력한 군대를 보유하고있다 (많은 서방 군대 분석가들의 의견)? 이것은 모든 패턴의 차이입니다!\n예, 아니요, 시리아에게는 "otvetka"가 아닙니다. 그런데이 도마뱀을 망치로 망치로 치는 것이 더 있습니다 ... 모든 것이 분명하고 LDNR의 사람들은 이미 모스크바의 위치에 질려합니다. 그리고 나는 뭔가를해야만했다.\n거부 할 수없는 제안을하는 것이 필요합니다.\n그래서 푸틴은 터키에 러시아 가스를 분배하겠다는 제안을했다. 무엇이든 할 필요는 없으며, 머리 그 자체가 건너 뛰는 것입니다.\n워싱턴은 초청되지 않았다.\n미국 언론은 러시아가 "적어도 공식적으로"미국 대표를 소치에 초대하여 시리아의 미래에 관한 문제를 논의하는 이유에 대해 계속 분노하고있다. 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 UAR의 바샤 르 아사드 (Bashar Assad) 대통령과 처음으로 회담 한 후 시리아에서이란과 터키의 지도자들과 정치적 합의 문제에 관한 3 자 토론에 나섰다.\nCNN은 심지어 블라디미르 푸틴 대통령과 에르도 간과 루하니 대통령 간의 회동을 얄타 회담과 유사한 방식으로 촉구했다. 자료에서 인용 : "그들은 시리아의 전후 운명을 결정하기 위해 소치에 모여 들었다. 푸틴 대통령의 견해에서 볼 때 상황은 중동 러시아의 성공처럼 보인다 "고 말했다.\n미국 언론이 분노한 이유 : 푸틴 대통령이 소치에 미국을 초대하여 시리아에서 만나지 않은 이유?\n워싱톤 언론의 논리에 따르면 러시아는 분명히 미국인들을 회의에 초대했을 것이다. 그러나 미국 측 대표단이 시리아 문제에 대한 논의에 참여하는 것이 "아사드 대통령을 받아 들일 수 없다면 어떤 형태로 진행될 것인가"와 미국은 "테러 지원국"목록에 시리아와이란을 포함 시켰는가하는 점은 분명하지 않다. 또한 미국에서 러시아와의 접촉은 "러시아와 트럼프의 관계를 증명 한"시리즈의 음모 과학의 또 다른 물결에 대한 구실이됩니다!\n독립된 국가로 행동 할 때입니다. 소련의 붕괴에서 오늘날까지의 길은 오래되었습니다.\n길고 고통스럽고 힘들지만 러시아는 그것을 통과했습니다.\n글쎄, 블라디미르 블라디미로 비치 (Vladimir Vladimirovich)는 아직도 바다 건너편에 전화했습니다. 명성 넣어. 어떤 질문이있을 수 있습니까?\n그리고 서방은 러시아가 여전히 지불해야한다고 믿습니다. Kulikovo 전투에서 매복 러시아 연대가 갑자기 숲에서 뛰어났다는 사실에 대해 이것은 징기스칸을 크게 화나게했다.\n나폴레옹이 모스크바가 매우 값 비싼 도시라는 사실을 깨달은 후 프랑스 군이 후퇴하고 있던 스몰 렌 스크 (Smolensk) 도로에서는 평온하게 살고 싶지 않고 싸우고 싶지 않은 무고한 얼어 붙은 병사 수천 명을 방치했다.\n소위 러시아에 머리를 눕힌 무고한 사람들에게. 스웨덴 인들에게는 투르크족, 폴란드 인, 독일인들이 평화롭게 살기를 원했고 싸우고 싶지 않았지만 어떤 이유로 러시아에있는 것으로 나타났습니다. 그리고 이제는 "얄타 회의의 아날로그 (analogue of the Yalta Conference)"라고 불리는이 회의를 위해, 그리고 미국에 씻을 수없는 인상을 남겼습니다. 다시 지불하십시오.\n누가 서방을 처벌합니까?\n러시아의 "국가 도핑 시스템"과 관련된 장기간의 스캔들로 세계 반 도핑기구 (WADA) 창립 이사회의 결정이 내려졌다. 러시아 반 도핑기구 (RADADA)는 그 상태로 복원되지 않을 것이다. 한편 러시아 올림픽위원회 위원장 인 알렉산더 주 코브 (Alexander Zhukov)는 러시아 선수들이 평창 올림픽 유치 후보자가 경기 예선에 참가하고 선수들의 완전성을 확인하는 도핑 테스트에 합격했다고 설명했다. 그러나 서방에서 Zhukov의 의견은 관심이 없다.\n올림픽 하이브리드 전쟁\n다가오는 올림피아드에서 러시아의 참여 (비 참여)에 관한 IOC 집행위원회 (12 월 5-7)의 결정을 기다리는 것은 아직 남아있다.\n세계 반 도핑기구 (WADA)에 관해서는, 그들은 반복해서 그들이 IOC에 영향을 미치지 않을 것이며, 그것이 무엇이든지위원회의 결정을 내릴 것이라고 말했다. IOC는 언론이 매일 석탄을 던지는 그런 거대한 국제 스캔들을 무시할 수 없기 때문에 그러한 진술은 근거가 무엇이든간에 모호한 것으로 보인다. 열정은 매우 높습니다. 따라서 IOC는 러시아 선수들이 겨울 시즌에 중립국이라는 이국적인 상황, 즉 조국의 깃발 아래에서 경기에 나설 수 있도록 허용 할 것입니다. 이는 국제 운동가들이 "운동 선수를 처벌 할 것"이라는 말을 꺼리는 것을 의미한다.\n물론, 서방 세계는 러시아 올림픽위원회만을 처벌하고 싶어합니다. 이는 서방이 푸틴과 그의 측근을 처벌하기를 원하지만 러시아 국민은 처벌하길 원한다. 그러나 어떤 이유로 든 마지막으로 고통을 겪습니다 ...\n모든 것이 간단합니다. 러시아 당국은 스포츠의 최고 업적 (OI, 월드컵 실시)에 의존해 왔습니다. 이것은 일반적으로 부르주아 국가의 전형입니다. 그것은 사람들을 혼란시키는 방법이자 빈민층을위한 사회 엘리베이터입니다.\n그러나 서방에서는 물론 그들은 잘 알고 있습니다. 따라서 서기와의 갈등이 급속하게 진해가 난 2014 이후에는 끈을 당기는 것처럼 보였으므로 함께 게임을 할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 스포츠 기관에서 러시아의 약한 일을 (돈의 표류를 제외하고) 사용하면서 그들은 스포츠에서 꾸준히 승리하여 크렘린의 "선전"을 가능한 한 약화 시키려고 노력했습니다. 그러나 예를 들어 서구에 대한 훨씬 더 원칙적인 적에 대한 그러한 행동은 의미가 없다. 왜냐하면 그들에게는 높은 성과를 거둔 스포츠가별로 중요하지 않기 때문이다.\n따라서, 우리는이 방향으로 나아갈 행동을 기대해야합니다 : 겨울 올림픽에 대한 예수회 결정이 운동 선수를 허용하기 위해 만들어 지지만 중립 깃발 아래에있을 가능성이 높습니다. 월드컵은 도망 가지 않을 것이지만, 다른 도발이 필요할 것이다.\n중립국 이라니? 그런 다음이 올림픽 선수들의 "중립적 인 국가"를 상금을 내고 지불하십시오. 우리 하키 선수들은 어떤 상황에서도 러시아보다 다른 어떤 깃발 아래서도 경기를하지 않겠다고 정확하게 밝혔습니다. 나머지는 상관 없어요, 뭐? 중요한 것은 - 참여?\n국민들에게 "중립적 인"운동 선수들에 대한 위시리스트를 자신들의 세금에서 갚을 지 물어보십시오.\n격렬하고 모욕적이지만 가장 혼란 스럽다는 것은 스포츠 공무원들의 어리 석음이다. 그들은 어떤 이유에서든 법원에 의지하지 않고 WADA와 평화적으로 협상 할 수 있다고 결정했다.\n"획기적인 중요성"의 해결책\n전 유고 슬라비아 전쟁 범죄에 대한 국제 재판소 (ICTY)의 라트 코 믈 라디 치 선고했다 - 법정에서 나쁜 남자, 그러나 어떤이, 그의 마지막 힘을 수집하는 데, 그는 말했다 : "그것은, 그 나토 법원 모두 거짓말이다!"법정 복도에서 피고인을 추방한다 , 그의 부재에서 문장을 읽는다. 평결은 가혹합니다 : 종신형.\n형벌의 부과는 이미 그러한 측근에 의해 사전에 준비되어있어 가장 사소한 객관성에 대한 희망은 어려웠다. "종신형을 제외하고 모든 형량은 살아있는 사람과 죽은 사람, 그리고 정의의 굴욕에 대한 희생자들의 기억에 모욕이 될 것"이라고 ICTY 검사 앨런 티거 (Alan Teager)는 말했다. 세르게 브람 메츠 (Serge Brammertz) 검사는 판결이 "획기적인 결정"이 될 것이라고 말했다.\n헤이그의 유럽 강제 수용소\n옵서버 엘레나 그로 모바 (Elena Gromova)는 11 월 초에, 믈 라딕 장군의 방위가 양형을 연기하고 의사들에게 피고를 조사하게 할 것을 요구했다. 이것은 합리적인 요청 인 것처럼 보이고 인본주의의 기본 원칙은 그것을 실현할 것을 요구합니다 ... 그러나 유럽 재판소는 의사들이 믈 라딕에 접근하는 것을 금지했습니다! 이 (방문하는 의사들)이 자신의 건강에 좋지 않다는 말과 함께!\n아우 슈비츠 - 가치있는 성명서! 아마도 헤이그 판결은이 문제와이 공식에서 나치 수용소를 능가했을 것입니다.\n"... 휴머니즘과 헤이그 재판소는 양립 할 수없는 것들입니다. 헤이그 재판소와 재판소와는 양립 할 수 없다. "\n나는이 문언에 완전히 동의한다. 소위의 일원. 재판소는 세르비아 인종에 대한 인종적 증오, 피고인에 대한 침략 및 기소를 이유로 기소되어야합니다.\n헤이그에서 그들이 말했듯이, "세르비아가 있고, 기사가있을 것입니다."\n이것은 법원이 아니라 판단의 자리입니다. 이론 상으로는 같은 원칙에 따라 스페인 정부는 카 탈로 노가 탈퇴하는 것을 허용하지 않아야한다고 판단되었다. 이중 표준. 서양 국가에서 온 것 외에는 기대할 것이 없습니다.\n슈퍼 주인이 KJB 앞에서 어떻게 구했는지\n러시아에 대한 미국은 무엇인가? 트럼프 대 푸틴은 무엇입니까? 거의 아무것도. 설명하기 쉽습니다. 수퍼 오너가 KGB 맨을 견딜 수 없습니다. KGB는 항상 이기고 KGB는 항상 거짓말 덕분에 승리합니다. 일부 서구 언론에서는 그렇게 생각합니다.\nKJB와 만난 찬사하는 미국 교섭 예술은 KJB보다 열등합니다. John McLaughlin에 따르면 KGB는 항상 우승하며 "Politico"저널에 실렸습니다.\n존 맥러린 (John McLaughlin)은 모스크바의 "러시아 KGB"와 "거짓말"의 지배력을 끈질 기게 본다. 미국의 어느 곳에서 그것이 거짓말이라고 알고있다. 그는 어떻게 알 수 있습니까? McLaughlin은 말을하지 않습니다. 아마도 그는 잊을 수없는 Jen Psaki처럼 "사무실을 들여다보아야"합니다.\n글쎄, 시작해, 서쪽, 분명히 보지? 장미 색 안경이 마침내 깨지면 어떻게 될까요?\nKGB는 CPSU의 검으로 선언되었습니다. 그리고 CPSU는 어디에 있으며, KGB는 어디에 있습니까?\n그리고이 질문은 주로 관심이 있습니까? 전문 정치인 - 절대로. 그들의 양육의 특이성은 원칙적으로 일부 주제를 제기 할 수 없다는 것입니다. 사소한 힌트, 그림자, 정보력이 어떻게 든 흥미로워지기 때문에 정치 경력에 작별 인사 할 수 있습니다. 이 카스트로는 제거 될 수 없었다. 그리고 자국에서 일하는 것을 금지 된 사람들은 실제로 전능합니다.\n하지만 트럼프는 다른 파티에서 왔습니다. 그의 "갚다"는 쉽지 않습니다. 카스트로가 아니라 오바마가 아니다. 그러한 질문은 인위적으로 보일 것입니다. 사실입니까? 왜 미국은 이제 막 다른 막을 내리고 있습니까? 한 위대한 인물이 말했듯이, 모든 문제는 이름과 성을 가지고 있습니다. 그래. 자신의 나라를 막 다른 골목으로 몰아 넣은 사람들의 이름과 성은 쉽게 찾을 수 있습니다. 그렇습니다, 일반적으로 그것은 간단합니다 - 그들은 나쁘게 트럼프가 무엇인지 진심으로 비명을 지릅니다.\n현재의 공포는 재무 회계 감사관입니다. 그리고 마지막 해의 활동 분석 15 ... 네, 그렇습니다. 푸틴에 관한 것입니다. 또 누구?\n웃기는 그들은 미국인이다! 알다시피, 알다시피, 모든 러시아는 우리 군대가 항상 크림에 있었고, 합법적으로 왔다는 것을 안다. 그리고 미국인들은 모른다. 미국인들은 단순히 우리 군대가 없다는 것을 확신하는 푸틴을 믿는다. 그가 언제 그렇게 말했습니까? 그리고 우리가 군사력을 가지고 있다고 말했을 때 : "너도 알다시피, 그들은 너를 속였어!"\n오레곤을 통해 하늘에 러시아어 비행 접시\n미확인 비행 물체로 인한 "사건"은 10 월 25 초반에 오레건 (미국)을 통해 하늘에서 일어 났지만 며칠 전만해도 알려졌습니다.\n민간 비행 조종사는 700 킬로미터 고도에서 10 킬로미터 (20 킬로미터) 고도에서 15 킬로미터 (XNUMX 킬로미터)에 접근하는 미확인의 흰색 물체를보고했습니다. 경고를받은 미국인 F-XNUMX은 물체를 가로 채지 못했습니다.\n인터넷 사용자는 무슨 일이 일어 났는지 설명하려고했습니다.\n"이것은 러시아 침략이다. 이것은 미국인들이 세뇌 한 사상가들과 관련이 있습니다. "라고 Brainwashington은 말합니다.\n"어떻게이 장치를 놓을까요?" 그는 너무 빨리 움직 였는가 아니면 F-15가 그렇게 느린가? 안보부가이 문제에 관심이 없다는 것은 이상한 일입니다. "라고 Uranium1은 지적합니다.\n"UFO를 언급하면 미친 것처럼 보일 것입니다. 그러나이 물체가 민간 항공기가 날지 않는 빠른 속도로 움직이는 북쪽으로 날카로운 방향으로 나아 갔다. 우리는 어떤 종류의 표시를 통과하려고합니다. 그러나 정부가 그것에 대해 이야기 할 것이라고 기대하지 마십시오.\n"러시아 침략"또는 UFO? 미국인의 의견\n앞서 우리는 미 공군과 연방 민사 행정부의 대표를 회상합니다 항공 하늘에서 미확인 "항공기"의 출현을 확인했습니다.\n이상하게도, 우리는 인터넷 사용자들이 미국판 하늘에서 자유롭게 움직이는 러시아 사람들과 싸우기 위해 정부에 요청하지 않았으며 "매우 느린"F-15 꼬리를 보여 주었다.\n판에서 제기 된 "표식"에 관해서는, 이것은 오레곤에 뿌려진 푸틴 동봉의 전단이다. 본문에는 단 한 단어 만있었습니다 : "항복!"\n평범한 미국인들은 이미 실제 UFO도 아니고 (이 물체를 다른 방식으로 분류하는 것도 불가능 함), 이미 그것을 믿지 않기 때문에 이미 미친 것으로 선언되지 않을 것입니다.\n예, 러시아어, 러시아어입니다. 100 야드가 이미 야당에 눈에 띄도록하십시오. 그러나 이것은 시작 되었습니까?\n미 공군의 이상한 행동. 그들은 일반적으로 객체를 먼저 강제 실행하려고 시도합니다. 그렇지 않으면 객체가 요청에 응답하지 않고이 사각형에 아무도 없어야합니다.\n미국은 유럽 연합 작전 계획에서 러시아 군대의 능력에 대응하기위한 군사적 수단을 갖고있다. 그러나 미국과 나토에는 모스크바와의 "정면 대결"을위한 충분한 힘이 없다. 어깨 끈에 많은 수의 별이있는 장군을 포함하여 이러한 문제에서 가장 경험이 많은 미국 전문가는 이것을 말한다.\n러시아인들은 나토에 맞서 승리 할 것입니다.\n러시아에 대한 나토의 불안은 매일 증가하고 있습니다. 최신 NATO 긴장은 러시아 핵무기의 근대화와 정확하게 연결됩니다. 동맹국은 패리티 위반이 정치적으로 나쁜 결과를 가져올 수 있기 때문에 이러한 문제에 대해 아무런 답변을 할 수 없다고 생각합니다. 행동 할 때가되었습니다! 그러나 어떻게?\n다른 나토 국가들은 러시아가 냉전 시대의 스타일로 행동한다는 데 의심의 여지가 없다. 그래서 P-14 미사일이 RSD-10로 교체 된 것은 40 년 전이었습니다. 그때 나는 러시아에 대한 반응으로서 유럽에 American Persings을 배치해야만했다. 지금 그리고 지금, 다른 관측통들은 "뭔가를해야한다"라고 쓰고있다. 사실 나토에서 정확하게해야 할 일은 모른다. 오늘날의 유럽에는 업그레이드 된 러시아 미사일을 막을 수있는 방공망이 없다고 생각됩니다.\n어쩌면 포기할 수 있습니까?\n러시아가 먼저 공격하면 기회가있다. 러시아가 먼저 공격하지 않으면 러시아 연방을 구할 수 없다. 그러나 러시아 연방의 승리는 불가능합니다. 우리는 사회 경제적 프로젝트가 없습니다. 반대로 미국은 지구상에서 유일한 개발 도상국 인 채로 남아 있다는 분명한 목표를 가지고 있습니다.\n누가 먼저 득점을하든 승자는 없습니다. 음, 바퀴벌레와 일부 섬모를 제외하고. 이 행성은 핵 악몽 이후 2 년 후 수백 년 동안 자유롭게 호흡 할 것이다.\n만약 러시아가 그 나라를 복원하려한다면, 연합국은 발전 기회를 얻게 될 것이고, 일반적인 종말의 위협은 물러날 것이다. 그렇지 않으면 미국은 소비로 세계의 다른 나라를 교살 할 것입니다.\n미국의 경우 유럽 국가는 군사 장비 시장이며 이는 모든 것을 설명합니다. 물론 미국 장군들은 유럽에있는 사람들은 러시아에 본격적인 대응을 위해 필요한 모든 것을 가지고 있다고 항상 말할 것이다.\n우리에게는 군용 장비가 최고의 기업에서 일하는 것이며 그 중 대다수는 도시를 형성하고 있으며 항상 업무에 투입되도록 노력할 것입니다. 알았어. 그렇게되어야합니다!\n나는 모든 이들을 안심시킬 수있다 : 나토와의 러시아 전쟁은 없을 것이다. 첫째, 미국과 유럽은 (물론 TV에서 공포 이야기를 듣지 않는 한) 이것을 필요로하지 않으며 두 번째로 러시아로부터의 공격은 자살로 이어지고 하나님 께 감사드립니다. 또는 윙윙 거리고있다), "예, 우리는 모두를 찢을 것"이라는 구호가있는 애국자가 아닙니다.\n이 구슬을 두 번째로 팔 것을 기대하지 마십시오. 87-90에서는 아무도 필요로하지 않는 냉담한 사람들의 이야기를 이미 들었습니다. 그것은 필요한 것으로 밝혀졌습니다. 어떤 방법 으로든 전쟁하십시오. 그러나 참가자의 시간, 장소 및 구성은 여전히 열려있는 질문입니다 ...\n참가자는 모두에게 알려져 있으며 시간을 계산할 수 있습니다. 전쟁의 본질 - 지구의 모든 주민들은 영원히 "빛을 꺼야합니다."그게 전부입니다 ...\n210ox 26 11 월 2017 06 : 46\n불행한 생각이 있습니다 .XNUMX 년 후에 우리는 언제 다른 나라로 떠날 것입니까?이 무능한 사람들과 "친족 관계를 기억하지 못하는 스테이크들"결국, 미성년자의이 바보는 나라를 싸우고 회복해야했을 것입니다. 아마도 그는 죽었을 것입니다. 사실은 그의 잘못이 아닙니다. 사례는 교육과 애국적인 육성을 망치는 성인들에게 있습니다. 나는 네 아들에게 다른 자질을 심어 줘서 기쁩니다.\nHerkulesich 26 11 월 2017 07 : 05\n우리는이 XNUMX 년 동안 전쟁이나 혁명없이 살아 남았을 것입니다 .....\n비전의 26 11 월 2017 08 : 08\n우리는이 XNUMX 년 동안 전쟁이나 혁명없이 살아 남았을 것입니다\n사업을 다룰 필요가 있으며, 수십 년 동안 "편안한 삶"의 운명을 구걸해서는 안됩니다. 우리가 XNUMX 년 동안 이런 식으로 계속 성장하면 러시아에서 그들은 중국어를 말할 것입니다 (확실히 우랄을 넘어서). 그러나 자신을 "엘리트"와 구별하지 않고 남은 잔재의 나머지 부분을 결정하지 않으면 서 품위있게 행동하고 소득을 공정하게 분배해야합니다.\n보반 파인 26 11 월 2017 08 : 53\n그는 Ivanovka 마을 근처의 Red Hill에 서있었습니다. 그는 그가 본 것에 슬퍼했다. 그는 십자가가 달린 황금색 헬멧이 달린 오벨리스크를보고 소위“Kulikovo 전투”를 기리기 위해 툴라 지역에서 평화로운 삶을 원했던 무고한 호드 사람들이 얼마나 많은지 궁금해했습니다.\n이 이야기가 저에게 닿아 골든 호드 병사들의 전기를 연구했습니다. 예를 들어 Bulat Hodge-간단한 말 궁수. 사랑 받기를 원하는 젊은이. 마마이 (Mamamai)의 XNUMX 억 번째 군대의 작은 잔재는 집으로 돌아 왔지만 Bulat은 그 중 하나가 아니었다.\n오랫동안 그의 친척들은 그가 실종 된 것으로 간주했으며, 작년에 가족은 소위 러시아인의 "매복 연대"가 갑자기 숲에서 뛰어 내릴 때 머리에 무거운 클럽에서 사망했다는 정보를 받았다. 이것은 정말로 나를 화나게했다.\n그는 자신의 눈물을 간신히 안겨 주었고, 옛 스몰 렌 스크 도로의 나머지 부분 인 모 짜이스 코예 쇼세 (Mozhayskoye Shosse)에 서 있었다. 격렬한 주택 가격, 값 비싼 상점 및 교환 자의 약탈 요금은 불과 한 달 만에 황제를 화폐없이 떠났습니다. 크렘린에서 아내와 자매들에게 보낸 편지는 그의 고궁에 대한 갈망으로 가득 차 있었고, 친척들은 그를 건강하고 활기차게 바라는 희망을 잃지 않았습니다.\n프랑스 인은 오래된 스몰 렌 스크 도로를 따라 물러서서 한 줄로 뻗어 평화롭게 살고 싶지 않은 무고한 얼어 붙은 병사 수천 명을 부업으로 남겼습니다.\n이 이야기는 저를 감동 시켰습니다. 저는 프랑스 군인의 전기를 인식하고 그 어려운 전쟁에 뛰어 들었습니다.\nJean Dubois는 소위 "Field Marshal Kutuzov"가 견딜 수없는 어려운 상황에 처한 XNUMX 억 명의 프랑스 군인 중 한 명입니다.\n만 만 집에 돌아왔다. 진은 그들 중 하나가 아니었다. 오랫동안 친척들은 모스크바에있는 프랑스 식당에서 요리사로 일을했다고 믿었고, 작년에야 가족이 러시아의 한 마을에서 닭을 훔치려 고했을 때 머리에서 타격으로 비극적으로 죽었다는 정보를 받았다. 이 마을은 러시아와 거꾸로 마을 사람들은 볼테르, 몰리에르, 후 베르트 드 지방시와 같은 이름조차 듣지 못했습니다.\n역사 속으로 빠져 들어가면서 나는 무고한 많은 사람들이 소위“러시아”에 머리를 얹은 것에 놀라고 슬퍼했습니다. 스웨덴 인, 터키인, 폴란드 인 및 독일인은 몇 명이고 평화롭게 살고 싶었고 싸우고 싶지 않았습니다.\n우리가 실제로 문명화 된 세계의 일부가되고 싶다면 그것을 지불하고 회개하고 회개하고 지불해야합니다.\n그는 또한 자신의 부두에 정박하기 시작하자마자 프랑스의 "보이지 않는"프리깃을 발견했으며, 그의 사령관은 그의 연인 만이 알 수있는 번호에 대한 메시지를 받았습니다. "친애하는 Francois, 용골 아래에서 당신에게 XNUMX 피트!" 러시아 군대 ".\n그리고 이것은 또한 불가능으로 나를 화나게했습니다. 우리도 지불하기를 바랍니다\n여기 Kolya의 소년이 있습니다. 불행한 아이들의 얼굴과 눈을 바라보세요.\n이것은 "순진한 살인"이\n슬링 커터 26 11 월 2017 11 : 01\n[인용 = vovanpain] vovanpain [/ 견적]\n이것은 다섯입니다! 당신은 아침에 나를 만들었습니다. 감사합니다!\n레이카 29 11 월 2017 07 : 31\nKolya의 소년은 벌써 딸꾹질로 사망했기 때문에 잠을 잘 수 없거나 식사를 할 수 없다는 사실을 종종 기억했습니다.\n보반 파인 26 11 월 2017 11 : 11\n당신의 휴가와 사랑스러운 어머니 여성과 당신의 인생에 감사드립니다.\n당신의 작은 형제들을 그들의 어머니들에게 축하하십시오.\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 35\n이렇게하기 위해서, 사람은 .opa에 골고루 앉아서 조금만 숨을 쉬어야하고, 어떤 것은 두려움에서, 어떤 것은 눈물 어린 감정에서 벗어나서는 안됩니다.\n코토 보프 27 11 월 2017 11 : 35\nHerculesych 어제 07:05 ↑\n우리는 XNUMX 년 동안 전쟁이나 혁명없이 살아 남았을 것입니다.\n순진하지 말고 전쟁이 계속되고 때로는 더운 날씨가 가장 위험합니다. 뒤쪽에는 구멍이 가득합니다.\nMordvin 3 26 11 월 2017 07 : 57\n결국, 미성년자의이 위대한 멍청이는 아마도 그 나라를 싸우고 재건 한 그의 증조부모 일 것입니다. 그리고 아마도 그는 살해 당했을 것입니다. 실제로, 그는 유죄가 아닙니다.\n소녀는 말도 안되는 것보다 나쁘지 않습니다. 포로가 너무 추워서 술을 마시기로 결정한 죄수의 가난한 가난한 사람에 대해. 다음 날, 그는 메탄올이 에탄올로 밝혀져 죽었다.\n생도 26 11 월 2017 08 : 40\n아, 가난한 Augustine 또는 Fritz, 캠프에는 서비스가 없으며, 술을 데우고 마실 수있는 바조차 없습니다. 소비에트 진영의 공포.\n더 오래된 26 11 월 2017 09 : 54\n나는 영화 "Go and See"에 관한 어딘가를 읽었다. 우리는 그것을 서구에서 보여 주기로 결정했다. 그래서 자유주의적인 울부 짖는 소리가 감독에게 잔인한 것으로 그것을 과장했을 것이라고 생각했다. 그리고 그는 곧 대답했다. "영화에서 본 것은 점령 된 영토에서 실제로 일어난 일이다."\n그리고 자유주의는 스탈린이 베를린을 습격하는 동안 많은 사망자가 있었다고 비난한다 (아마도 영국이 주민들과 난민들과 함께 드레스덴을 공중에서 불 태워야했을 것이다.)\n우리 병사들이 서부 님 추루로 갔을 때, 그들은 그곳에서하고있는 일을 직접보고 분노가 끔찍했으며,이 쓰레기를 영원히 끝내기 위해 자신을 아끼지 않고 파시즘의 통나무로 찢어졌습니다.\n무언가가 내 마음을 두드리고 내 이빨을 조였다 ...\n빅터 레드 26 11 월 2017 13 : 16\n서쪽에서 영화에 대해 토론하는 동안 노인 독일인이 일어나서 말했다. “저는 Wehrmacht의 군인입니다. 또한 그는 Wehrmacht의 장교였습니다. 나는 폴란드, 벨로루시를 돌아 다니며 우크라이나에 도착했습니다. 이 영화에서 말한 모든 것이 사실임을 간증드립니다. 그리고 저에게 가장 끔찍하고 부끄러운 것은 아이들과 손자들이이 영화를 보게 될 것이라는 것입니다. "\n자, 이제 우리 손자는 할아버지를 부끄러워합니다.\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 37\n이 "남학생"21 년 노크, 나는 읽었다. 와우.\n스테이 비 에이터 26 11 월 2017 13 : 19\n한 프로그램에서 아우슈비츠 (Auschwitz)가 무엇인지 묻는 질문에 두 명의 소녀가 그런 끈적 끈적한 접착제라고 대답했다. .\n발루 26 11 월 2017 18 : 09\nNikolai Desyatnichenko :“Georg의 이야기와 프로젝트에 관한 연구는 저를 감동 시켰고 Kopeisk 근처의 Wehrmacht 병사들의 매장지를 방문하도록 강요했습니다. 이것은 나를 화나게했다. 나는 많은 사람들이 평화롭게 살기를 원했던 무고한 죽은 사람들의 무덤이 싸우고 싶지 않은 것을 보았다.\n우크라이나어 뿌리와 재미있는 우연한 시장. 그리고 우크라이나의 메모리 펀드 책임자는 누구이며 어머니와 어떤 관계가 있습니까? 그리고 두 사람 중 하나가 아 조프에서 봉사합니까?\n아니면 가짜 일 수도 있습니다. 나는 그 아이가 직접 그것을 썼다고 믿지 않고, 그의 말을 진심으로 믿고 읽었습니다. 삼촌은 프리츠의 무덤을 돌보라고 애원했다. 나는 이것이 검증과 조직적인 결론에 달려 있다고 믿는다. 네프 테이 간 스크 시장의 성과는 무엇입니까? 세금은 어떻습니까? 나는이 아동 신동에 대한 어머니의 사과의 진실성을 믿지 않습니다.\n그들은 나치와 싸우고 반복적으로 부상당한 할아버지를 위해 나를 모욕했습니다.\n쓰라린 정직합니다. 어린 시절에는 가제트와 컴퓨터가 없었습니다. 가장 빈번한 게임은 War, Ponder, Cossack robbers, Corporal General (도시와 같은 것)입니다. 그들은 전쟁을 할 때 프리츠를 위해 많은 사람들을 캐스팅했습니다. 그것이 나에게 일어난다면, 나는 전혀 놀지 않았다. 그리고이 무고한 죽은 파시스트가 사로 잡힌 군인을 후회했습니다.\nstaviato 프로그램에서 두 명의 소녀가 Auschwitz가 무엇인지 물었고, 그런 접착제라고 대답했습니다. 그런 다음 프로그램의 편집 직원이이 소녀들을 Auschwitz 박물관에 돈을 보내도록 시켰습니다. 소녀들은 반나절 동안 몸을 담그고있었습니다. 일어나.\n미카도 27 11 월 2017 16 : 42\n아니면 가짜 일 수도 있습니다. 나는 그 아이가 직접 그것을 썼다고 믿지 않고, 그의 말을 진심으로 믿고 읽었습니다. 삼촌은 프리츠의 무덤을 돌보라고 애원했다. 나는 이것이 검증과 조직적인 결론에 달려 있다고 믿는다.\nBalu, 당신은 아바타의 곰을 교체 했습니까?\n말하는 사람에게 질문 할 내용 ... 주최자와 텍스트를 작성하고 편집 한 사람에게 질문해야합니다. 전체에 ...\n발루 27 11 월 2017 16 : 59\n컴퓨터에 문제가 있었는데, 오래된 아바타를 찾지 못해 어려움을 겪었지만 회복되었습니다.\n주말에 별에 조각이 있었지만 완전히 이해하지 못했습니다. 시장과 어머니는 반창고와 관련이있는 것으로 나타났습니다. 어머니는 아들이 Bundestag에서 기분을 상하게 한 모든 사람들에게 사과했습니다. 연결을 해제하는 것만으로는 성실하지 않았습니다. 검찰청에서 학교를 점검하고 Shtirlits도 참여하기를 희망합니다. 파시즘에 대한 선전은 없지만, 나는 조직적인 결론과 교육 사업에 대한 객관적인 평가를위한 것입니다. 소비에트 유년 시절의 학교와 개척자 캠프에는 전쟁 중에 죽은 개척자와 콤소몰 회원의 초상화가 담긴 포스터가 벽에있었습니다.\n우리가 파이오니아로 받아 들여졌을 때, 전쟁을 겪은 우리 반 친구들의 아버지와 할아버지는 우리 앞에 말했습니다. 우리와 나치에 대한 존경과 그들의 미니언은 개인적으로 내 피 속에 있습니다.\n미카도 27 11 월 2017 17 : 07\n파시즘에 대한 선전은 없지만, 나는 조직적인 결론과 교육 사업에 대한 객관적인 평가를위한 것입니다.\n그들은 나를 파이오니아로 받아 들일 수 없었지만 전쟁에 관한 아이디어에 투자했습니다. 다행스럽게도 많은 사람들이 조상들과 싸웠습니다. 여기서 입장은 모호하지 않아야합니다.\n추가-교육 활동뿐만 아니라 학생들의 공연으로 그러한 행사의 필요성과 조직을 평가합니다. “꼬리”가 아닌 원인을 제거하십시오. 우리는 회개 할 사람이 없습니다.\nmirag2 26 11 월 2017 10 : 01\n210QF 동지! 또한 아이들이 패션 트렌드, 정보 공간의 트렌드에 반응하여 더 많은 시간을 소비한다는 사실을 잊지 말아야합니다. 또한 충격과 같은 것이 있습니다. 저는 91 월 93 일 모스크바에있는 데이터베이스에서 "바리케이드"에 XNUMXg에있었습니다. 나는 문에서 그를 만났을 때 Sobchak을 맞이했습니다. "포스트를 섰습니다."그러나 나는 XNUMXg에 가지 않았습니다. 한 사람이 제트기를 타고 누군가를 따라갈 때, 또 다른 사람이 눈에 띄게 날아갈 때, 또 다른 일로 이어질 때이를 알기 때문에 맨손으로 혁명을 깰 준비가되었습니다. 젊음의 마음을 위해 싸우자. 지혜는 장점을주기 때문이다. 나는 때때로 젊은이들에게 그물에 글을 쓰고 놀랍게도, 나는 그런 척하는 사람이 아니라 내가 진짜 성인이라는 것을 이해한다.\n파충류 26 11 월 2017 11 : 18\n그리고 냉전과 그 결과에 대한 구절이있었습니다.\n냉전이 있었다 .... 소련에서 인용 부호가 작성되었습니다.\n글쎄, 다른 쪽? ... 그들은 정말 싸웠습니다.\n군대는 실제로 움직이고있었습니다.\n강은 장애물이 아니 었습니다 .... 그들은 바다를 알아 차리지 못했습니다.\n실제로 그들은 ""언어 ""를 가져 갔다 .... 실제로 그들은 뇌물을주었습니다.\n그리고 비밀 상판에 대한 생각, ---- 스파이들은 빠르게 추측했습니다.\n그들이 할 수있는 한 독이 .... 그들은 아무도 잊지 않았다.\n어린 아이들을 위해, 노인들을 위해, 그들은 생각에 독을 보냈습니다.\n종파들은 군중에 의해 우리에게 보내졌습니다. ... 그리고 그 종파들은 모든 사람에게 방송됩니다.\n나라에서 일어나는 일은 ---- 슬픔에 해당하지 않습니다.\n그들은 모든 사람을 혼란스럽게 할 수있었습니다. .... 모든 매체는 도둑을 위해 소리 쳤다.\n소비에트 지구 전체의 사람들은 그 당시에 강탈당했습니다.\n그들은 모두에게 바우처를 주었다 .... 그리고 그들은 XNUMX 페니를 위해 그들을 샀다.\n그리고 피라미드 "MMM", ---- 그들은 TV에서 그것을 소개했습니다.\n그들은 마음이 약한 사람들을 모두 샀습니다 .... 빈곤에 대한 보조금이 주어졌습니다.\n더 크게 비방 한 사람들은 훈련과 가르침을 받았습니다.\n우리가 영혼을 구부린 이후로 XNUMX 세기가 이미 지났습니다 ...\n나치는 어디에 있습니까? ... 독일은 어디에 있습니까? ---- 그들은 우 렝고 이에 도착했습니다.\n파리 루크 26 11 월 2017 12 : 00\n논리적입니다 ... 우렌 고 이에 가서 ... 바론 브란 젤 우랄은 예 카테 린 부르크에서 장례식을 가졌습니다. 콜리야는 분데스 타그에서 회개하고 장례식은 흰 군대가 뒤 따릅니다. ..\n파충류 26 11 월 2017 12 : 22\n그렇습니다. 특히 엘레나 키르 야 코바의 기사를 의견으로 읽으면 심한 생각입니다.\nsds87 26 11 월 2017 12 : 20\n이익과 비즈니스 관계를 위해이 모든 자본가들이 얼마나 낮은 수준으로 떨어졌는가. 매년“불멸의 연대”는 쇄빙선을 통해 모든 흙을 깎고 부패한 정치인들의지지를 받아 현대의 부패한 역사가들에 의해 퍼지는 제 XNUMX 차 세계 대전에 관한 것입니다. 그리고 매년 거짓말의 양이 여러 번 증가합니다. 러시아와 그 국민들과의 전쟁이 벌어지고 있습니다. 그리고 적들은 이미 모스크바를 우회하여 우랄을 넘어 시베리아로 떠났습니다. 적들은 이제 러시아의 유럽 부분이 필요하지 않습니다. 그들은 식료품 저장실이 필요합니다. 우랄 이외의 모든 것.\nolimpiada15 26 11 월 2017 13 : 56\nsds87은 ++++++를 잘 말했습니다!\n자본가들만이 "타락"하지 않았으며, 일반적으로 쓰러지는 사람은 본질적으로 그렇게해서 뼈의 골수에 빠졌으며 아무도 그것을 교정 할 수 없었습니다.\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 38\n잘했다! 황소의 눈에.\n골로 반 잭 26 11 월 2017 12 : 47\n누구의 구절이 있습니까?\n추신 : 두 독일인은 어때요?\n210ox 26 11 월 2017 13 : 02\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 27\n소련 출신의 우리는 우는 소리는 들리지 않지만 아이들과 손자들에게 연합이 국가, 국민 및 세계 전체를 위해 무엇인지 설명합니다. 그리고 여론 조사에 가보자. 우리 후 복지 국가를 위해 상황을 바꿀 시간이 없다면 너무 늦을 것입니다.\n남자들은 대우를 받거나 협박 당할 것이다. 그리고 국가는 그렇지 않을 것입니다. 그러니 소파에서 따뜻하게하고 눈물을 흘리는 것이 그만한 가치는 없습니다. Nikita Mikhalkov가 Ekatirinburg에서 자유주의 자의 둥지 반대에 이미 벌써 나왔다면, 운명 그 자체는 우리에게 침묵하지 말라고 말한다.\n파충류 26 11 월 2017 13 : 48\n내 어린 시절의 추억, 일종의 긴장감-바우처, 희망, 누군가가 mmm에서 부유했다고 이야기, 급여 지연, 어떤 종류의 법원, 할머니 연금의 오랜 지연, 가격 인상에 대해 이야기 내 친척들이 이것에서 나를 구하고 있다는 것을 이해하지만, 상점에서의 싸움, 제품이있는 시장에서의 싸움을 기억합니다 ..... 그러나 제품 용기에 거래가있는 시장이 있기 전에 .... 그러나 그것이 의미하지는 않습니다 나는 항상 그것을 기억합니다.\n이 모든 혼란, 특별히 만들어지고 압착 된 사람들입니다. 충격 요법과 현금 교환으로 인해 모든 시민의 저축이 취소되었으며 민영화 할 것이 없습니다.\nalekc73 26 11 월 2017 15 : 46\n이 젊은이는 황금 청소년을위한 체육관의 학생입니다. 그는 힘과 돈이있는 사회의 분리 된 부분에 대한 아이디어를 표명했습니다. 우리는 모든 것을 잊어 버리고 독일과 함께 가스로 돈을 벌 것입니다. 내 자신의 보고서를 작성했으며 그러한 큐레이터에 의해 확인되었습니다. "엘리트"는 곧 러시아의 힘을 물려받을 것이다\n이 자야마 26 11 월 2017 06 : 51\n"ruthenium panic"의 저자를 만나보세요\nNadezhda Lvovna Kutepova. 45 년. 양심적 정치 이민. "생태 학자 및 인권 운동가, 사회 학자 및 변호사." 첼 랴빈 스크 지역의 Ozyorsk에있는 환경 인권 NGO Planet of Hopes의 창시자이자 이사는 26.05.2015 년 XNUMX 월 XNUMX 일에 외국 요원으로 인정되었습니다 (NED의 악명 높은 National Endowment for Democracy).\n수년 동안 그녀는 Mayak Production Association과 Rosatom State Corporation에 대한 발라 뮤트였으며 국내 원자력 산업의 요람에서 파괴적인 선전을 수행했습니다. 2008-09 년 탈세의 경우 피고인. "무상 미래를 위해"국제 상을 수상 -2011 후보 지명에서 "저항". 그녀는 첼 랴빈 스크 지역 인권위원회의 고문 인 자토 오 제르 스크 (Zato Ozersk)에서 인권 공공 접수 센터 장으로 임명되었습니다.\n2015 년 여름, 러시아 1 TV 채널에서 산업 스파이와 반역죄로 고발 된 후 그녀는 오 제르 스크에서 프랑스로 씻겨 국제 인권 연맹 (FIDH), 국제 앰네스티, 네덜란드 유럽 여성 여성의 비용으로 공동 미래를 위해 수용했습니다. 정치적 망명 요청 및 받기 :“더 이상 지체 할 수 없다는 것을 깨달았고, 인권 운동가들에게 편지를 보냈고, 6 시간 후에 FIDH가 티켓을 보냈고, XNUMX 월 XNUMX 일 저녁 우리는 도시를 떠났습니다. 필요한 보안 조치를 모두 취했습니다. "모두가 물건을 미리 가져 가서 마치 마치 산책하러 갔다. 그들은 집에 전화를 남겼다. 우리는 나와 관련이없는 차에 예 카테 린 부르크로 떠났고, 아침 일찍 이스탄불을 경유하여 파리로 날아 갔다."\n소문에 따르면 프랑스 특별 서비스와 적극적으로 협력하고 있습니다. 정신 문제가 있습니다 ( "FIDH가 무료 심리 치료사를 줬습니다"). 2016 년 BBC와의 인터뷰에서 그녀는 그녀의 임무를“러시아와 로사 톰에 영향을 미치는 국제 구조를 통해”라고 정의했다. 그녀는 수많은 공개적으로 반 러시아 사건에 참여했다. "연구 프로젝트"에 참여하고 "상담"과 사회 정의에 대한 사회 운동의 형성에 참여하고 있습니다.\nHerkulesich 26 11 월 2017 07 : 03\n이시 좋은 하루 우리 나라의이 바로 일라는 하나의 노동 수용소가 아닙니다 우리는 일반적으로 로스토프 나도 누에 사람 말이 있고 (나는 몇 가지 악몽을 기억했습니다), 그는 사무실처럼 자신의 부지를 열어 XNUMX 일 안에 여기에 추가 할 것입니다. 나는 사람들과 함께이 오프닝을 당의 폐업으로 바로 전환시키는 방법을 생각한다. 우리의 영광스러운 도시가 그러한 사무실의 존재를 부끄러워하는 것을 피하기 위해!\nmirag2 26 11 월 2017 09 : 52\nolimpiada15 26 11 월 2017 14 : 01\nHerkulesich 26 11 월 2017 06 : 56\n검토해 주셔서 감사합니다. 항상 새로운 불행 눈이왔다 경고없이 예기치 않게 예기치 않게 , 군대와 함께 오스트리아 인처럼! 하지만 아돌프가 패배 한 것처럼 우리는 눈을 다루고\nrotmistr60 26 11 월 2017 07 : 07\n“독일인을 돕고 아돌프 쉬코, 미안 해요”\n또한“위대한”우크라이나를“용서”하고 불가리아는 한때 그들은 오스만 멍에에서 우리를 해방시켜 러시아가 구원하고 도와 준 모든 사람을 용서해주었습니다. 오늘 당신은 공격을하지 않는 나라에 대항하여 무기를 들었습니다. 헌신자 여러분, 지옥에서 여러분 모두를 태우십시오.\n이 자야마 26 11 월 2017 11 : 21\n비전의 26 11 월 2017 08 : 15\n영혼을 향한 향유-XNUMX 개국 대표 소치 회의. 특히 유쾌한 서부의 코 앞에 닫힌 문이 있습니다. 이제 우리는 여전히 중재 법원을 통해 WADA와 IOC, 즉 "테스트 튜브"를 흔드는 사람들을 다루어야하며 모든 것이 잘 될 것입니다. PMC가 LC-DNR에 도움이된다면 매우 좋을 것입니다. 이제는 ... 손가락을 통해 다른 사람의 불행을 보지 않는 시간입니다 ...\n이그 독크 26 11 월 2017 08 : 50\n최근에, 제 2 차 세계 대전의 결과와 동시에 2 차 세계 대전의 결과를 중상하기 위해 "새로운"주제가 등장했습니다. Adolushka라고 말하면 5 월 1945g 후에도 살아남습니다. 전쟁 결과와 마찬가지로 무효입니다. 이 주제는 여러 외국 TV 채널을 통해 이루어졌으며 인터넷에서는 활성화되었습니다\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 42\n이 "새로운 주제"는 러시아 세계만큼 오래되었습니다.\n이그 독크 26 11 월 2017 17 : 47\n따라서 따옴표로 "new"라는 단어. 그들이 여기에 새로운 무엇이 생기지 않는다면, 그들은 기억합니다.\n스테이 비 에이터 26 11 월 2017 13 : 24\n약 60 년 전,“논쟁과 사실”(노란색이 아닌 언론)에서 히틀러가 XNUMX 년대 이전 모스크바 근처의 모스크바 다차에서 살았던 것을 읽었습니다.\n이그 독크 26 11 월 2017 17 : 50\n5 년 전 "논증과 사실"(노란색 언론과 같지 않음)\n그녀는 소비에트 시대에는 황색이 아니었다. 그리고 지금 굴렀다.\n1536 26 11 월 2017 09 : 02\n"Generals Vlasov"가 항상 등장했습니다. 그러나 언제나 그들은 한쪽 끝, 즉 사람들과 망각을 경멸했다.\n오늘날 블라 소프 이데올로기가 천천히 그러나 확실하게 국가 이데올로기가되고 있다는 것은 나쁘다. 즉 전략과 전술이 바뀌었고, 교활하고 점차적으로 목표를 달성했습니다. 그리고 우리가 누군가를 "드러내는"동안, 우리는 무언가에 대해 분개하거나 기뻐하고 있습니다. 어느 날 아침 1990이 시작될 때와 마찬가지로 "다른 나라에서 일어날"수 있으며, 아무 것도 수정할 수 없습니다. 내가 뭐라 할 수 있니? 고대의 지혜를 기억하십시오. "다나 인에 대한 두려움, 가져 오는 선물."\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 43\n될 수 없게되었다. 우리는 거의 모든 권력뿐만 아니라 Vlasov라는 깃발을 가지고 있습니다.\n그리고 내 깃발은 망치와 낫으로 빨갛다!\n파충류 26 11 월 2017 18 : 17\n그러나 바로, 존경하는 부서, IN의 이야기를 읽지 않았다는 것이 분명합니다 !!!!!!! 저자 Shpakovsky V.O. 작년 XNUMX 월 어딘가에 ---- "미국 러시아" "----- 화이트 가드 기갑 열차" "!!!\n고양이 26 11 월 2017 20 : 38\n나는 나 자신을 위해 말할 것이다!\n러시아 연방-소련-러시아 제국-러시아 왕국-모스크바 대공국, 그 전에 블라디미르 대공국 등 수세기 동안. 이것은 다국적 민족 중 하나 또는 두 개가 아닌 역사의 한 나선형에 불과합니다. 볼가 불가 르, 알란 스, 카소 그, 자볼 로즈 스카 야의 기적, 사모 야디, 볼 코골 로비, 카 유로 프 등 많은 사람들의 자손들도 있으며, 역사의 나무의 뿌리는 때때로 기괴한 방식으로 우리를 하나의 국가로 이끌었습니다. 그러나 현대 러시아의 먼 조상은 다른 색상, 모양 및 색상의 배너로 싸웠으며 때로는 배너가 아닙니다. Svyatoslav 왕자의 주홍색 배너에서 우주의 떨림의 후손 덩어리까지, Christ Dmitry Donskoy의 얼굴이있는 검은 색 배너에서 Ostyaks의 눈보라로 가득 찬 페넌트까지 .... 오랫동안 계속할 수 있습니다. 중요한 것은 이것이 아니며, 중요한 것은 다릅니다. 우리는 조상의 후손으로서 우리 자신을 그대로 받아들입니다. 그리고 모든 것을 XNUMX 색, 또는 낫과 망치로 적기를 줄이려면 처음에는 멀리 보이지 않았습니다. 천 년이 넘는 러시아 역사는 국가 권력의 상징으로 여러 번 "연주"되어 왔기 때문에 천 + 세기는 바다 건너편에서 비참한 XNUMX 여명의 이웃이 아니라는 사실을 따라야합니다. 그런 이야기를 자랑스럽게 생각합니다. 공통 조상을 존중하고 기억해야합니다. 때로는 낯선 사람을 생각 나게 할 가치가 있습니다.\n노르 드랄 26 11 월 2017 22 : 42\n나는 너와 논쟁하지 않을 것이다. 우리 나라에서 가장 좋은시기는 매우 애매하고 매우 어렵지만 레드 배너 아래를 통과했습니다.\n그러나 국가 깃발이 피의 색깔이었던 나라, 그 옷의 상징은 노동과 군대의 용기의 표시입니다. (저는 프리메이슨과 관련이 없습니다.) 현재에 대해서 말할 수없는 것을 자랑스럽게 생각합니다.\n역사가 알려지고 기억되어야합니다 - 나는 완전히 동의합니다! 그러나 동화와 신화가 아니라 솔직한 위조와 거짓말은 말할 것도 없습니다.\n그러나 우리나라의 역사는 특히 역사의 주요 순간과 러시아, 러시아, 소련의 통치자들의 주요 인물에 관한 변태 사실에 얽혀 있습니다.\n고양이 26 11 월 2017 20 : 06\n1. 이것들은 "일반적인"것이 아니라 작은 접시 분해입니다.\n2. 편집 가능합니다. 무릎을 통해 언제든지 편집 할 수 있습니다.\n3. 다른 나라는 없을 것이므로 과거와 미래에 대해 생각하지 말고 오늘과 지금 사는 법을 배워야합니다.\n더 오래된 26 11 월 2017 09 : 34\nUrengoy에서 "체육관"을 슬프게 여기 ... 강아지 자유주의는 러시아 전체를 모욕 .. 지금까지, 나는 진정 수 없습니다!\n모든 학교에서 다큐멘터리 영화“Ordinary Fascism”과 장편 영화“Go and See”를 프로그램에 포함시켜야합니다. 나는이“현명한 사람”이 그들을 보지 못했다고 확신합니다! 강아지를 교살시킬 것입니다\n보반 파인 26 11 월 2017 09 : 55\n교감 할 필요없이 머리로 생각하고 기억할 필요가 있습니다“우리는“Go and See”시네마에서 아내를보고 모든 청중이 냉정하게 떨고 모든 사람들을 동요 시켰습니다.\n노르 드랄 26 11 월 2017 12 : 45\n"강아지"는 역사의 진실을 가르쳐야하며 정부와 주변 사람들을 목 졸라 죽이는 것이 필요합니다.\n97110 26 11 월 2017 16 : 09\n"평범한 파시즘"에 나는 기억하고있는 학교들을 몰아 부쳤지 만, 지금은 오래 전에 사라져 버렸다.\n국기는 허용되지 않습니다.\n펙스 펙쿰 26 11 월 2017 10 : 43\n기억 나니? 비스마르크는 독일 선생님이 프랑코 - 프러시아 전쟁에서 승리했다고 (또는 바꿔서) 말했다. 장래의 독일 병사를 교육시키고 조국에 대한 사랑, 국가에 대한 헌신, 숭고한 신앙과 명예를 그에게 넣은 것은 바로 독일 군인이었습니다.\n위대한 애국 전쟁은 소련의 선생님이 차지했습니다. 대도시와 작은 마을에서 수학, 철자법 및 물리학 법만을 가르치지 않고 그는 조국을 사랑하고 미래의 작가, 조종사 또는 광 사자를 교육하도록 가르쳤습니다. 그는 동지들을 돕고 그들을 사랑하고 용감하고 사심없고 진실 해 지도록 가르쳤다.\n힘든 남북 전쟁이 벌어지고 대학과 과학 센터가 열렸을 때 이미 구상 중이던 소비에트 국가가 지식과 과학에 국가 종교의 지위를 부여했습니다. 국가는 위대한 창의적 목표를보고 젊은이들에게 이러한 목표를 제시했습니다. 그리고 그들은 거대한 소비에트 공장을 만들어 세계 최고의 선박, 항공기 및 탱크를 건설 한 한 세대의 엔지니어로 변했습니다. 북극, 시베리아 및 극동을 마스터 한 것은이 젊은이들이었습니다. 그들은 우주 산업을 만든 거대한 핵 프로젝트를 구현하여 소련을 초강대국으로 만들었습니다.\n청년은 창조자, 영웅, 승자가되도록 훈련 받았다. 그들은 보편적 인 목적을 위해 자기 자신을 희생시키고 심지어 위대한 조국과 그의 위대한 사람들을 위해서 자신의 삶을 희생하라고 가르쳐주었습니다. 소련 이데올로기의 중심에는 미래를 들여다 볼 수있는 창조자, 창조자가있었습니다 ... (알렉산더 프로 하 노프 (Alexander Prokhanov) - 교사들이 전쟁에서 승리하는 방식)\nolimpiada15 26 11 월 2017 14 : 54\n정확하고 정확합니다. 그래서 그것은 소련에 있었다. 잡지, 라디오 등 정보가 적었습니다. 그러나 그것은 양질의 정보였습니다. “과학과 삶”,“청소년 기술”,“청소년”및 유익한 방송은 다목적입니다. 유해한 선전은 없었다. 그러나 지금 바보를위한 매체, 헤드 라인은 히스테리하고, 기만적이며, 광고는 강박적이고, 악의적이며, 멍청하고, 재치가 없습니다. 그 세대는 올바른 길을 가르쳤습니다. 현재의 사람들은 젊음을 쇠약하게합니다. 어리 석음이 표준임을 설득합니다. 기만의 선전과 과거, 나라의 위대한 과거에 대해 거짓말.\n사람 말로 말하기. Dom2는 용납 할 수없는 부과입니다. 그리고 동시에, 사람들은 횡령이며, 그때 그녀는 누구입니까? 젊은 사람들이 그녀를 멸시하는 사람들이되는 것은 그녀의 노력을 통해 이루어집니다. 나는 생각했다. 다른 커뮤니티가 있습니다. 그들이 과학자라면 범죄 공동체가 악명 높은 갱스터의 지도자라면 지도자는 재능있는 과학자입니다. 그리고 만약 공동체가 곁에 있다면, 지도자는 누구입니까? 악명 높은 자식, 스 카펠 렐, 사기꾼 또는 생물. 실제로, 자신이 말한 것보다 더 정확하게 자신의 말을 정죄 할 것입니다.\nSpnsr 26 11 월 2017 22 : 35\n모욕을 당하지 않고 모욕했습니다. 나의 조상의 기억을 상하게했다\n노르 드랄 26 11 월 2017 22 : 45\n그가 고등학생 인 것 - 마음 21 년. 그는 젊은 자유주의 성장에서 바보가되거나 이미 젊고 교활한 작은 늑대 중 하나입니다.\nmirag2 26 11 월 2017 10 : 19\n가장 멍청한 것은 이스라엘의 침략입니다.\n미하일 아노 킨 26 11 월 2017 10 : 45\nDonbass와 Lugansk에 대하여!\n다른 사람보다 더 나은 Berkut24는 말할 수 없습니다!\n"Zakharchenko와 Plotnitsky는 지역 경제, 정치, 군사 및 범죄 동향의 산물입니다. 모든 진술은"외교 정책 "에 지나지 않습니다."이러한 지역은 이제 우크라이나에서와 마찬가지로 러시아와 다릅니다. 예, 그렇지 않습니다. 우리는 Kiev oligarchs와 누군가가 그들의 지역에서 그들을 위해 무엇을 결정할 것인지를 필요로합니다. 그들은 이미 사업의 재배포 결과와 화폐 보일러, 포격, 인도 주의적 지원 등을 나누었습니다. 일종의 지역 합의가 이루어졌습니다.\n그리고 코사크와 자원 봉사자에 관해서는, 그들은 사모바르를 처음 접하는 사람들입니다. 지역 주민들은 사업을 수행하고 수행하는 방법에 대한 표기법을 읽는 사람을 용납하지 않을 것입니다. 그들에게는 Donbass의 개념에 따른 구체적인 사례가 더 가깝고 추상적 인 "frapeople"과 "Russian world"가 아닙니다. 도움이되었습니다. 다음으로 "그의 시스템에 속하지 않고 무언가에 대한 주장을하는 사람은 뇌의 운명을 반복합니다."\n말하지 않을 것입니다! 명확하고 정확한!\n뚜껑 26 11 월 2017 12 : 04\n검토해 주셔서 감사합니다. 일주일은 여전히!\nsergo1914 26 11 월 2017 12 : 26\n다 괜찮아 Sergey Kuzhegetovich 러시아 국방 장관은 스테이크 소년에 합류해야합니다. 그리고 회개를 위해 독일 의회 (Reichstag)로 보내십시오. "우리는 회개 할 것입니다." 그리고 위대한 애국 전쟁의 방법에 따라 호송 선 앞의 영토를 청소하기 위해 (XNUMX 킬로미터 / 일선 일선 작업은 탄약 기업의 운영 연도입니다. 나는 그것을 불필요한 것으로 이해합니다.\n세트 론 26 11 월 2017 20 : 53\n나는 플러스를 넣어! 나는 지원하지만 리가로 점프하는 도중에 기계식 워터 드라이버 (진짜는 "아카시아")의 경험을 가지고 있으며, 항상 영어 채널로 트랙을 타는 것을 꿈 꾸었습니다.\n강사 26 11 월 2017 13 : 05\n나에게 진실은 말했다 : "옛 선원은 뼈 기압계가 있습니다"-"내가 "군사 검토"를 찾았다는 것을 의미합니다!\n블라디미르 프 26 11 월 2017 16 : 03\n우리는 우리가 낳은 아들들을 책임 져야합니다. 그들은 어떤 종류의 사람들이 되었습니까?\n할아버지 유진 26 11 월 2017 16 : 38\n터키의 더블 플레이 가능성이 높습니다.\n천적 26 11 월 2017 20 : 39\n이 반데 라와 러시아 시민권을 박탈하고 러시아 반 활동을 막기 위해이 반데 라 가족을 역사적인 조국으로 추방하기 위해 ... 러시아에는 외국 루소 보스가 필요하지 않습니다.\n포먼 49 27 11 월 2017 09 : 07\nErdogan이 푸틴 실용주의를 가르치는 방법.\nQuzmi4 27 11 월 2017 19 : 26\n미래의 올림픽에 대해 XNUMX 센트를 넣고 싶습니다.\n러시아 군이 북한과 대규모 합동을 발표하면 반테러 북한의 영토와 인접한 바다에서 연습 무작위로 태평양 함대의 상당 부분을 포함하여 게임과 시간이 부분적으로 일치하며, 유럽 일부 지역에서 항공 구획 및 공습 여단이 이전되었습니다. 아니지?\n안드레시 시로 노프 1 12 월 2017 09 : 39\n사랑하는 작가들! 매우 정치적으로 정확하고 관용적 인 검토! 우리가 분쇄하고 존경하는 모든 것. 우리 나라의 모든 것이 좋습니다.


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포도 익어가는 시절,\n인천만의 ‘그 맛’이 있다. 지역 음식에는 고유한 환경과 그 안에 사는 사람들의 삶이 고스란히 담겨 있다. 오늘을 살아가는 우리의 뿌리에 대한 이야기. 인천의 산과 들에서 자라고, 바다와 갯벌에서 펄떡이고 있을 먹거리와 이 땅에 살아가는 사람들의 손맛을 기록한다. 그 열두 번째는 햇살과 바닷바람 견디며 알알이 여문 맛, 영흥도 포도다.\n알알이 영그는 희망\n이 마을 전설이 주저리주저리 열리고 / 먼 데 하늘이 꿈꾸며 알알이 들어와 박혀 … 내가 바라는 손님은 고달픈 몸으로 / 청포靑袍를 입고 찾아온다고 했으니 / 내 그를 맞아 이 포도를 따 먹으면 / 두 손은 함뿍 적셔도 좋으련 ….’ - 이육사의 시 ‘청포도’ 중에서 그가 기다리던 ‘청포를 입고 찾아온 손님’이 평범해서 소중했던 일상처럼 느껴지는 요즘이다. 바이러스로, 익숙하던 삶이 멈춰 섰지만 자연은 철마다 숨 고르기를 하며 유유히 흘러간다.\n8월 중순, 장마가 걷히고 무더위가 찾아왔다. 이맘때면 하루가 다르게 곡식과 과일이 무르익는다. 영흥도의 한 포도 농장. 봉지에 싸여 줄줄이 달린 포도들이 한 뼘의 볕이라도 더 쬐려고 목을 늘여 빼고 있다.\n햇살과 빗물은 열매를 자라게 하고 바람은 당도를 끌어올린다. 영흥도는 일교차가 크고 일조량이 풍부한데다 해풍이 불어 포도가 자라기 적당하다. 재배 면적 47ha(14만2,175평)에 생산량은 약 61만1,350kg. 현재 60여 농가에서 포도를 재배한다.\n하나농원의 홍성도(71) 대표는 아내 김금분(70) 씨와 함께 고향 땅에서 20여 년간 포도나무를 가꿔왔다. 군 시절 말고는 섬을 떠난 적이 없다. 조상 대대로 내려온 땅을 일구는 일을 숙명처럼 짊어지고 살았다. 그 옛날 보리가 물결치던 땅은, 오늘 진한 포도 향기로 가득하다.\n영흥도 포도밭. 그 옛날 보리가 물결치던 땅은,\n오늘 진한 포도 향기로 가득하다.\n뱃일을 하고 갯것을 캐던 섬사람들이, 흙을 만지고 포도를 기르기 시작한 떄는 1990년대부터다. 옆 동네 대부도에서 포도로 ‘돈 버는 것’을 보고, 하나둘 포도나무를 심기 시작했다.\n마늘, 고추 농사를 짓고 백합을 기르던 부부도 1990년대 중후반 포도 농사에 뛰어들었다. IMF 파고에 휩쓸린 사람들이 꽃을 곁에 둘 여유가 있을 리 없었다. 폭삭 망했다. 그렇게 하얀 백합이 진 자리에, 희망처럼 포도 열매가 알알이 맺혔다.\n처음엔 991m2(300평)짜리 비닐하우스에서 포도 농사를 시작했다. 그리고 오늘 6,611m2(2,000평)에 이르는 농장을 오로지 노부부의 힘으로 꾸려가고 있다. 평생을 밭에서 보내온 베테랑 농사꾼들이지만, 그 삶은 녹록지 않다.\n“‘일을 하고 싶으면 포도 농사를 지어라’라는 말이 있어요. 그래도 젊을 때는 겁이 안 났는데, 이젠 힘에 부쳐요. 농사일이란 게 하루만 게을리 해도 바로 티가 나니까.”\n하루하루 정성을 다해 포도를 매만져왔다. 행여 농사에 소홀해질까, 간조 때 펼쳐진 바닷가 벌판이 아른거려도 갯일을 나가지 않았다. 눈뜨면 농장으로 향하는 삶이 버거울 때마다, 자식들을 떠올리며 마음을 다잡았다.\n“매일 일복을 뒤집어쓰고 살지만, 다 우리 업이지요. 그래도 아들 하나, 딸 셋 가르치고 잘 키워냈으니 괜찮아요. 대신 자식들이 편하게 살잖아요.” 살아온 삶을 후회하지는 않지만, 농사일을 물려주고 싶진 않다. 세상 모든 부모의 마음이 그렇다.\n하나농원의 홍성도 대표와 아내 김금분 씨.\n6,611m2(2,000평)에 이르는 농장을 오로지 노부부의 힘으로 꾸리고 있다.\n귀한 땀이 결실을 이루면,\n농사꾼의 가슴이 부듯하다.\n해마다 포도가 무르익는 사이, 부부의 나이는 어느덧 칠십 고개를 넘었다. 고된 농사일로 손은 거칠어지고, 그을린 얼굴은 나이테 같은 주름으로 뒤덮였다. 오늘 섬의 포도밭을 지키는 건 대부분 나이 지긋한 노인들이다. 젊은이들은 매일 아침 흙을 밟는 대신 발전소로 향한다.\n농사꾼들의 젊음이 고스란히 녹아 있는 자리엔, 여전히 꿈이 영글어간다. 올해는 요즘 인기 있는 포도 품종인 샤인 머스켓을 새로 심었다. 땀 흘린 만큼 탐스럽게 자라는 열매를 바라보노라면 가슴이 부듯하다. 손님들이 포도가 맛있다고 치켜세우면 ‘이 맛에 농사를 짓지’ 싶다.\n“이래 봬도 내 손으로 키운 포도가 ‘옹진군 포도 품평회’에서 대상을 받았어요. 상장 하나 받으려고 ‘군민의 날’ 행사가 열리는 백령도까지 갔는데, 내 농으로 경운기라도 하나 줘야 하는 거 아니냐고 했지.” 말은 그리해도, 그 순간만큼은 내 몸 부려 일할 줄밖에 모르던 삶에 기쁨과 위로를 얻었다.\n햇살과 바닷바람에 맡겨 키우는 섬 포도는 가을에서야 결실을 이룬다. 그날을 기다리며, 부부는 오늘도 자연의 들숨 날숨에 호흡을 맞추며 땀을 흘린다. 서쪽에서 소금기 머금은 바람이 불어온다. 진한 향기를 풍기며 포도가 검붉게 익어가고 있다.\n농사꾼들의 젊음이 고스란히 녹아 있는 자리엔, 여전히 꿈이 영글어간다.\n늦여름, 진한 향기를 풍기며 포도가 검붉게 익어가고 있다.\n귀한 땀이 결실을 이루면, 농사꾼은 가슴이 부듯하다.\n올해 새로 심은 샤인 머스켓


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“나는 씨를 널리 퍼트리는 주님의 열매” - 당당뉴스\n“나는 씨를 널리 퍼트리는 주님의 열매”매일 전도하는 고윤원 목사\n자신과의 약속 지키려 SNS 전도일기\n입력 : 2017년 09월 06일 (수) 16:27:48\n최종편집 : 2017년 09월 11일 (월) 02:41:18 [조회수 : 1220]\n자신의 하루를 사진으로 찍어 기록하는 사람들이 있다. 이들은 오늘 자신이 만든 음식을 찍거나, 여행을 갔던 곳을 찍어 기록으로 남기는 동시에 SNS를 통해 자신의 일상을 사람들과 공유한다. 특히 운동을 하면서 매일 변화되는 자신의 모습을 카메라에 담는 이들이 있는데, 어제와 오늘의 모습은 변화가 느껴지지 않지만 한 달, 100일, 1년의 사진이 모이면 얼마만큼 변화가 있었는지를 체감하게 된다. 여기 자신의 전도일지를 매일 사진으로 찍고 SNS 페이스북 올리는 목사가 있다. 진리교회 고윤원 목사다.\n월급받던 목사에서 월세내는 목사로\n강원도 춘천, 강원대병원 인근에 위치한 진리교회는 지난해 5월 시작된 개척교회다. 상가 2층에 새롭게 목회의 둥지를 튼 고윤원 목사는 개척이 처음이라고 했다. 신학교를 졸업하고 10년간 군목생활을 마치고는, 최소 500명 이상이 출석하는 중대형교회에서 부목사로 목회를 해왔다. 개척교회가 어렵다는 것은 익히 들어서 알고 있었지만 고 목사는 이렇게까지 힘든 줄은 몰랐다고 한다. 매달 월급을 받으며 목회를 하던 그가 매달 월세를 내는 목사가 되면서 고 목사는 “신분이 바뀌었다”는 표현을 썼다. 한 달이 이렇게 빨리 돌아오는 것도 새롭게 느껴진 현실이다.\n그렇다고 목회가 매일 어렵고 힘들지만은 않았다. 교회의 담임목사가 되어 매일 주님과 동행하기 위해 성경을 묵상하고 기도하는 것이 즐거웠다. 교회를 꾸려나가는 것에 대한 재미도 있었다. 특히 교회의 리모델링과 화장실 문제, 피아노 구입은 물론 소소하게는 교회문짝에 대한 것까지 다양한 기도 제목들을 놓고 기도할 때마다 될까? 하는 마음속 작은 의심을 깨고 어김없이 채워지는 경험들은 목회의 활력소가 됐다. 하지만 여전히 영혼에 대한 갈급함이 있었고, 고 목사는 영혼구원을 위해 거리로 나서게 된다.\n고윤원 목사가 매일 거리의 전도자로 나선 것은 올해 3월이었다. “지난해 개척을 하고 여름이었어요. 서울 은천교회에서 창립기념일을 맞아 저희교회에 전도용품을 선물로 주셨지요. 테이블과 파라솔, 이를 옮길 수 있는 전도캐리어가 주어졌는데, 사실 6개월간 물건들은 창고에 갇혀 있는 신세였습니다.” 전도물품을 선물 받고 전도를 해야겠다는 결심은 있었지만 선뜻 나서지지 않았다고 고 목사는 말한다.\n여름이 지나고 가을을 지나 겨울을 맞이할 무렵, 지방회 세미나에 강사로 온 김성기 목사(SISTER교회학교성장연구소)의 강의를 들으면서 “나도 매일 전도를 해야겠다”고 전도의 불꽃이 고윤원 목사의 마음에 심어졌다. 건빵 전도사로 유명한 이충섭 목사와 연결된 후에는 전도의 불꽃이 조금 더 커졌다. 그러던 그가 거리전도를 최종으로 결심한 것은 학습지 교사로 홍보를 나가던 어느 날이었다.\n“먹고 사는 것은 굶으면 된다지만 남에게 줘야하는 월세를 밀릴 수가 없었다”는 그는 딱 월세만큼의 돈을 벌기 위해 학습지 교사의 일을 시작했다. (고윤원 목사는 감리사와 연회에 이중직을 신고했다)\n“학습지 교사를 하면 회원유치를 위해 홍보를 많이 나가게 돼요. 매주 한 두 번의 홍보를 나가면서, 학습지도 이렇게 홍보를 하는데 복음을 전하고 영혼을 구원해야 할 목사인 나는 얼마나 교회를 홍보하고 예수님의 말씀을 전하려 하고 있나 하는 생각이 들었습니다.” 최소한 학습지 홍보보다 전도를 더 많이 해야겠다는 생각은 그를 결단하게 했고, 새 학기를 맞는 3월부터 고 목사는 매일 등교하는 아이들과 출근하는 성인들을 대상으로 전도를 시작했다. 늦게까지 아이들을 가르치는 탓에 아침이 되면 조금이라도 더 자고 싶은 생각이 들기도 하지만 고 목사는 어김없이 파라솔과 테이블, 건빵과 물티슈, 전도지가 든 전도캐리어를 끌고 나선다. 페이스북에 전도현장에 선 자신의 사진을 올리는 것도 자칫 전도에 게을러질 수 있는 자신을 단련하며 스스로의 다짐을 지켜내기 위해서다. 비가 오는 등 아침 전도를 하지 못하는 날에는 오후에 전도를 하거나 아파트와 집들을 돌면서 전도지를 꽂아 둔다. 교회 바로 옆, 강원대 병원을 찾아 환우들을 대상으로 전도하는 것도 잊지 않는다. 전도할 때 나눠줄 건빵에 전도스티커를 붙이는 것도 궂은 날 해야 할 일이다.\n열매가 맛있는 이유\n거리의 전도자가 된지 6개월. 진리교회에는 어떤 변화가 있을까? 고 목사는 매일 전도하고 있지만 전도되는 사람은 없다고 한다. 교회를 알리기 위해 ‘어르신 초청잔치’ ‘수학으로 힐링하기 특강’ ‘천연치약 만들기’ ‘브로치 만들기’ 등 다양한 문화 프로그램을 해봤지만 기대한 만큼 효과를 거두지는 못했다. 하지만 고윤원 목사는 실망하지 않는다고 했다.\n“학습지를 가르치다가 과학 교과서에 실린 글을 보게 됐습니다. 나무가 왜 열매를 맺을까? 하는 질문이었는데 답변이 너무 의외였어요. 맛있는 과실을 내기 위함이 아니라 답은 씨를 퍼트리기 위해서였습니다.”\n열매를 내는 까닭은 씨를 퍼트리기 위해서이고, 열매가 맛있는 까닭은 동물들의 섭취와 배설을 통해 씨를 멀리 멀리 퍼트리기 위해서라는 것을 알고 난 뒤 그는 결심했다. ‘나는 주님의 열매인데, 씨를 퍼트리는 것에 최선을 다해야겠다!’\n그는 오늘도 전도에 나선다. 아이들과 인사를 하고 건빵을 나눠준다. 지나가는 이들에게 좋은 하루를 보내라 인사하며 전도지도 전한다. 찾아오는 이가 없다 해도 교회가 생각날 수 있도록 정성껏 프로그램을 준비하고 홍보한다. 그리고 자신의 사진을 찍어 SNS에 올린다.\n“비록 제가 뿌린 씨앗이 진리교회에서 열매 맺지 못한다 할지라도 뿌려진 전도의 씨앗이 열매 맺을 날을 기대하고 기도하며 오늘도 전도하겠습니다!”


소비자가 본 ESG 모범생은 LG…톱10에 4개사 올라 | 한경닷컴\n소비자가 본 'ESG 모범생'은 LG…톱10에 4개사 올라\n입력 2021.07.04 18:03 수정 2021.07.05 01:19 지면 A10\n100대 기업 ESG브랜드 조사\n20대 이상 5000명 대상 설문\n18개 항목당 5개社 꼽는 방식\n'1위' LG전자 2개 부문 최고점\nLG생건·화학 각각 2·3위 올라\n공동 3위 SK이노, 환경서 호평\n5위 삼성전자 '투자자 보호' 1위\n소비자가 꼽은 ‘ESG(환경·사회·지배구조) 경영의 모범생’은 LG전자(139,500 -1.06%)인 것으로 나타났다. 환경 부문에선 SK이노베이션(240,000 +1.27%)이 가장 많은 선택을 받았다.\n한경미디어그룹이 오는 12일 창간하는 ESG 전문 매거진 ‘한경ESG’가 글로벌리서치에 의뢰해 20대 이상 5000명을 대상으로 설문조사한 결과를 4일 공개했다. 일반 소비자를 대상으로 개별 기업의 ESG 브랜드 인식 정도를 알아본 첫 대규모 설문조사다.\n이번 조사는 환경(E), 사회(S), 지배구조(G) 등 부문별로 긍정적인 메시지를 담은 6개 문장(총 18개 항목)을 주고 항목별로 가장 먼저 떠오르는 기업을 5개까지 고르도록 하는 방식으로 이뤄졌다. 언급된 빈도가 가장 많은 기업이 높은 순위에 올랐다. 대상은 2020년 연결 매출 기준 100대 기업이다.\nLG전자 하면 ‘사회공헌’ ‘상생’ 떠올라\n응답률 9.5%(중복 응답)로 종합 1위에 오른 기업은 LG전자였다. 이 회사는 사회 부문(10%)과 지배구조 부문(11%)에서 높은 평가를 받았다. ‘사회나 지역을 위한 공헌 활동에 힘쓴다’(11.3%), ‘협력업체에 대한 동반 성장에 노력한다’(10.7%) 등의 문항에서도 점수가 높았다. 지배구조 부문에선 ‘법을 잘 준수하고 위반하지 않는다’(11%), ‘경영진이 지배구조에 대해 높은 책임의식을 갖고 있다’(13.4%) 등의 평가를 받았다.\n이번 조사에선 LG그룹의 약진이 눈에 띈다. LG전자와 LG생활건강(1,358,000 -1.81%)(2위) LG화학(701,000 -2.09%)(공동 3위) LG디스플레이(20,000 +1.01%)(공동 10위) 등 4개 기업이 ‘톱10’에 올랐다. SK그룹에선 SK이노베이션(공동 3위)과 SK하이닉스(107,000 +2.88%)(8위)가 선전했다. 이 외에 삼성전자(77,200 +1.45%)(5위) 카카오(119,500 -1.65%)(6위) 한국수력원자력(7위) 네이버(403,000 +0.25%)(9위) 포스코(362,500 -0.55%)(공동 10위) 등이 10위권에 이름을 올렸다.\n종합 2위 LG생활건강은 환경, 사회, 지배구조 부문에서 고르게 좋은 평가를 받았다. 환경 부문(8.8%)과 지배구조 부문(5.7%)은 4위, 사회 부문(7.9%)은 2위였다. 환경 부문에서는 ‘재활용(리사이클)과 새활용(업사이클)에 노력한다’(11%) 문항에서 가장 많은 지지를 받았다. 사회 부문에서는 2위 표를 많이 받았다. ‘제품의 안전성에 각별히 신경을 쓴다’(12.3%), ‘직원의 안전과 건강을 배려한다’(9.0%), ‘여성 고용에 적극적이고 일과 가정의 양립을 지원한다’(8.2%)에서 모두 2위를 차지했다.\n환경 부문에서 SK이노베이션 강세\n종합 3위는 SK이노베이션과 LG화학에 돌아갔다. 환경 부문은 SK이노베이션이, 사회 부문과 지배구조 부문은 LG화학이 앞섰다. SK이노베이션은 환경 부문 1위(10.8%)에 오르며 환경 경영에 저력을 보였다. ‘기후변화 대응(탄소중립)에 동참한다’(14.9%), ‘재생에너지 이용에 적극적이다’(14.0%)에서 항목 최고점을 받았다.\n종합 5위인 삼성전자는 사회 부문(6.8%)과 지배구조 부문(7.1%) 점수가 상대적으로 높았다. 지배구조 부문 중 ‘소액 주주나 투자자 보호에 힘쓴다’(8.7%)에서 1위를 차지했다. 이외에도 ‘경영진이 거버넌스에 대해 높은 책임의식을 갖고 있다’(7.4%), ‘공시 등 기업 활동에 대한 정보 공개 책임을 다한다’(8.7%), ‘이사회가 제 역할을 다하고 있다’(7%)에서 2위로 LG전자를 추격했다.\n종합 6위에 오른 카카오도 사회 부문(6.1%)과 지배구조 부문(7%) 점수가 높았다. 사회 부문 중 ‘비정규직 노동자와 소수자에 대한 차별이 없다’(8.8%)와 ‘여성 고용에 적극적이고 일과 가정의 양립을 지원한다’(8.6%)에서 항목 1위로 나타났다. 종합 7위 한수원은 환경 부문(9.4%)에서 두각을 나타냈다. ‘자연보호와 생물 다양성 보전에 노력한다’(10.4%)와 ‘산림·환경보호 활동에 앞장선다’(8.9%)는 1위, ‘재생에너지 이용에 적극적이다’(11.7%)는 2위에 올랐다.\n더 자세한 100대 기업 ESG 브랜드 조사 결과는 ‘한경ESG’ 창간호에서 확인할 수 있다.\n구현화 한경ESG 기자 kuh01@hankyung.com


가을 여행주간, 색다른 TV 속 여행은 어떤가요? - 문화뉴스\n가을 여행주간, 색다른 TV 속 여행은 어떤가요?\n승인 2018.10.18 14:26\nTV로만 보던 촬영지, 여행주간을 맞아 실제로 떠나보자\n[문화뉴스] 이번 여름, 유독 심했던 폭염을 몰아내고 찾아온 가을은 사람들의 환영을 받았다. 선선해진 가을, 어디론가 떠나고 싶은 사람들의 마음을 대변하듯 여행주간도 다가오기 시작했다. 여행은 하고 싶지만 아직 계획이 없다면 TV 속 촬영지로 떠나보는 건 어떨까?\n그동안 부족한 시간 혹은 피곤한 몸으로 휴가를 TV와만 보내온 사람들을 위해 평소 콘텐츠 속 세상을 직접 경험할 수 있도록 TV 속 여행지 몇 군데를 준비해 보았다.\n1. 드라마 '태양의 휴예' 촬영지, 강릉 정선\n-잠들어 있던 2억 년의 시간을 소생시킨 '삼탄 아트마인'\nⓒ KBS2 '태양의 후예'\n인기 드라마 '태양의 후예'의 촬영지인 삼탄 아트마인은 해외파병을 간 남주인공 유시진(송중기 분)과 해외 의료봉사를 떠난 여주인공 강모연(송혜교 분)이 재회하는 가상의 국가 '우르크'로 등장했다. 삼탄 아트마인은 1964년부터 38년간 운영되다가 2001년 폐광된 삼척탄좌의 시설을 그대로 활용한 문화예술단지로, 약 10년간 버려졌던 탄광을 정선의 문화사업가 고(故)김민석, 손화순 부부가 2011년 예술광산으로 변모시킨 곳이다.\n탄광에 서린 지역의 역사와 사람들을 기리는 지역 문화유산이자, 새로운 문화 지평을 열어 나가는 '예술의 일굼 터'라 할 수 있는 장소이다. 예술의 에너지원이라 할 수 있는 원시미술 박물관, 미술작품을 선보이는 현대미술 갤러리와 옛 탄광의 역사, 강원도의 풍경 등이 어우러진 복합 문화장소로 가족들이 보기에 좋은 여행지이기도 하다.\n2. 드라마 '엽기적인 그녀' 촬영지, 충남 부여\n-사랑이 꽃 피어나는 '성흥산 사랑나무'\n수령 400여 년이 넘은 키 20m, 둘레 5m의 느티나무인 성흥산 사랑나무는 부여군 향토유적 88호이자, 2012년 부여군이 새롭게 지정한 부여 10경 중 하나입니다. 또한 성흥산 사랑나무는 부여 가림성(加林城, 사적 제4호)의 정상부에 위치하고 있으며, 언덕 위 나무의 자태와 산 아래 펼쳐진 수려한 풍광으로 남녀 주인공이 사랑을 속삭이는 장면을 촬영하기 좋은 장소로 유명하여 다양한 작품에 등장했다.\n또, 드라마 '엽기적인 그녀' 속 남주인공 견우(주원 분)가 여주인공 혜명공주(오연서 분)를 업고 가다가 나무 아래에 내려놓는 장면, 혜명공주(오연서 분)가 민사부(오희중 분)를 기다리는 장면 등이 촬영되었다. 성흥산 사랑나무는 한쪽으로 퍼져나간 가지가 몸체와 어우러져 하트 모양을 그리고 있는 모습에서 '사랑나무' 라 불러지기 시작했으며 많은 연인들이 이곳을 찾아 사랑을 다짐하는 장소인 만큼 커플 여행지로 추천하는 장소이다.\n3. 드라마 '달의 연인-보보경심 려' 촬영지, 경남 밀양\n-풍년의 소원이 담긴 못, '위양지'\nⓒ SBS '달의 연인-보보경심 려'\n위양지는 통일신라 때부터 농사를 짓기 위해 조성된 저수지로, 그 이름부터 '풍년의 소원이 담긴 못'이라는 뜻을 갖고 있고 최근에는 저수지로서의 기능보다는 한 폭의 그림 같은 풍경이 일품인 여행지로 더욱 알려져 있다. 또한 드라마 '달의 연인-보보경심 려'의 촬영지로, 여주인공 해수(이지은 분)와 남주인공 왕소(이준기 분)가 활짝 핀 이팝나무의 꽃 아래를 다정한 모습으로 거니는 장면을 촬영한 장소이다.\n위양지 둘레길을 따라 걷다 보면 섬과 섬을 이어주는 돌다리를 건널 수 있고, 주변의 산과 나무가 저수지의 수면에 투영되며 만들어지는 멋진 풍경을 볼 수 있다. 드라마 속 주인공이 시대를 초월한 사랑 이야기를 나누듯 한적하고 조용한 길 위를 걸으며 사랑하는 연인과 사랑을 속삭이기에 좋은 장소이다.


[오키나와 리포트] 양현종과 꿈의 좌완펀치? KIA 김기훈 선발후보 급부상 - 스포탈코리아 모바일\n[오키나와 리포트] 양현종과 꿈의 좌완펀치? KIA 김기훈 선발후보 급부상\n[OSEN=오키나와, 이선호 기자] "선발투수 후보이다".\nKIA 타이거즈 고졸루키 좌완 김기훈(19)이 선발투수 후보로 급부상했다. KIA 코치진은 김기훈을 오키나와 대외실전에서 선발투수로 기용하기로 결정했다. 스프링캠프에서 고졸루키의 선발기용은 파격이다. 만일 김기훈이 고졸루키로 개막 선발로테이션에 포함된다면 팀내로는 2002년 김진우 이후 처음이다.\n김기훈은 지난 14일 야쿠르트와의 연습경기에 중간투수로 1이닝을 소화했다. 첫 실전등판이었다. 3개의 볼넷을 내주었으나 견제로 주자를 잡아내는 등 위기에서 무너지지 않고 침착한 대응을 했다. 직구 최고 147km를 찍었다. 시즌에 들어가면 150km는 충분히 나올 것으로 보인다.\n김기태 감독은 김기훈에 대해 "첫 경기라 긴장했지만 어린 선수답지 않다. 견제로 잡아낸 것이 아주 좋았다. 야수들과의 사인플레이도 좋았다. 어린 선수가 처음부터 이런 것을 잘하기는 어려운데 좋았다. 당당한 모습이 좋다. 구위도 좋고 배짱도 있어 보인다.선발후보로 집어넣었다"고 말했다.\n애당초 스프링캠프 이전에는 김기훈을 중간의 원포인트 릴리프 정도로 활용할 것으로 예상됐다. 그러나 김기훈이 불펜피칭에서 빼어난 구위를 보여주었다. 선동렬 전 국가대표 감독이 "약점이 없다. 하체를 이용하는 투구를 한다. 1군에서 통할 수 있다"며 극찬했다. KIA 코치진은 야쿠르트 실전에서 선발 가능성을 보여주었다는 판단을 했다. 강상수 투수 총괄코치는 "몸 상태를 보면서 연습경기에서 선발등판 일정을 잡겠다"고 밝혔다.\n특히 김기훈을 선발투수 후보로 낙점한 이유는 현재 KIA 선발진의 상황과 맞물려있다. 양현종, 제이콥 터너, 조 윌랜드까지 3명은 확정적이다. 캠프 초반 여기에 윤석민, 한승혁, 임기영이 4~5선발을 놓고 경합을 했었다. 그런데 윤석민이 어깨 통증으로 귀국한데다 임기영도 컨디션 난조를 보여 선발진 구도가 흔들렸다.\n이런 와중에 고졸루키 김기훈이 급부상하자 선발진 후보로 격상시켰다. 이대진 투수코치는 "윤석민이 빠지고 임기영도 좋지 않다. 다른 투수 가운데 2명 정도를 선발투수로 생각하고 있는데 기훈이를 선발후보로 생각하고 있다. 경험이 없고 어리지만 충분히 통할 수 있는 구위를 보여주고 있다. 등판 간격을 여유있게 보장하면서 선발투수로 기용할 수 있을 것 같다"고 말했다.\n물론 선발투수 후보이지만 향후 선발진 상황에 따라 불펜투수로 기용할 수 있다. 아직은 상황이 그만큼 유동적이다. 그럼에도 고졸루키 투수가 선발투수 후보로 격상한 것 자체가 인상적인 대목이다. 만일 선발투수로 개막전에 나선다면 자신의 우상이자 고교 12년 선배 양현종과 꿈의 좌완펀치로 함께 할 수 있다. 김기훈의 꿈을 실현할 수 있을 것인지 눈길이 쏠린다. /sunny@osen.co.kr\n"물병 찬 라키티치, 추한 행동"…바르사 마지막 이미지로 남나


대학생 시절. 수업시간에 하라는 학과공부는 안하고 컴퓨터로 블로그나 하고있으면 어김없이 뒷통수에서 따가운 시선이 느껴졌다. 놀란 눈으로 뒤를 돌아보면 교수님이 엄한 표정으로 나를 바라보고 계셨다. 그땐 블로그란게 뭔지도 잘 몰랐다. 아니, 어쩌면 나같은 꼴통 학생이 블로그를 포함한 무언가를 꾸준히한다거나 그런 것 '따위'로 어떤 수익모델을 찾고, 어떻게 인생에 도움이 되도록 활용할 것인지에 대한 불확실성 때문일 수도 있다. 심지어 나 조차도 장래에 어떻게 활용할지에 대한 계획이 없었으니 말 다했다. 교수님은 이력서랑 자기소개서나 쓰라고 압박했다. 난 졸업반이었다. 큰 마음먹고 도전했던 창업에 실패 후 몇 년이 지나 첫번째 저서 이 출간되었다. 하지만 나는 여전히 가난한 백수였다. 스스로 직장에 들어갈 마..\n당신은 꿈을 이룰 수 있습니다! 29살에 책 3권의 저자, 정부기관 일반직 4급 경력, 파워블로거 2회, 수차례의 대외 강연, 스타트업 위켄드 서울 2nd 최우수상 등... 굳이 나를 소개하자면 이렇게 표현할 수 있겠다.사람들은 나의 겉모습만을 보고서 '정말 대단하다!'고 엄지를 치켜올린다. 결과만이 중시되는 세상이기에 그동안 어떤 피땀어린 노력을 했는지는 중요하지 않게 생각한다. 그도 그럴것이 내 블로그랑 페이스북만 보면 거의 '백수 중 가장 잘먹고 잘노는 최후의 1인'이라는 타이틀이 어울린다. 하지만 밑바닥에서부터 지금의 위치까지 올라오는데는 정말 많은 시행착오가 있었다. 나는 한 때 너무나도 가난하여 고추장과 밥, 김치만으로 수개월을 버텨야만했다. 실외보다 더 추운 방 안에서 양 손에 두꺼운 장갑을..\n사표 후 1년, 밥벌이가 안되는 꿈이라서 밥을 끊었다. 들어가며 : 사표 후 1년, 4000만원 대신 내가 얻은 것 ↩ 이전 글이 포털 다음(Daum) 메인에 걸리면서 큰 사랑을 받았습니다. 이렇게 많은분들이 읽어주실 줄은 몰랐기 때문에 한편으론 의아하면서도 한편으론 기분이 좋았습니다. 아래의 글은 이전 글에서 이어집니다만 이전 글을 읽지않고 읽어도 괜찮습니다. 나는 이제 사회가 만들어준 직함같은건 가지고 있지 않다. 그렇다고 자타가 공인하는 무언가를 갖고 있는것도 아니다. 인간문화제도 아니고 무형문화제도 아니다. 나는 그냥 나일 뿐. 나는 나로서 존재한다. 지금껏 2권의 단독저서를 내면서 저자이자 작가가 되었고 각종 강연을 하다보니 강사가 되었으며, 블로그가 티스토리 우수블로그에 선정되면서 파워블로거가..\n하고싶은 일이라는 것을 해부해보면 두 가지의 속성을 발견할 수 있다. 첫째, 현물이 요구되는 하고싶은 일. 둘째, 현물이 요구되지 않는 하고싶은 일. 예를들어 ‘나는 내 이름으로 된 자동차를 운전하고 싶다’는 분명 하고싶은 일이다. 하지만 자기 이름으로 된 자동차를 소유하기 위해서는 먼저 자동차 구매라는 프로세스가 만족되어야 한다. 또한 자동차 운전면허를 취득하기 위한 비용과 시간 등 추가로 요구되는 현물도 있다. 따라서 이것은 첫번째 하고싶은 일, 그러니까 현물이 요구되는 하고싶은 일이 된다. 반대로 ‘나는 내 마음에 쏙 드는 소설을 쓰고싶다’는 현물이 요구되지 않는 하고싶은 일에 해당된다. 물론 연필이나 공책같은 필기구 혹은 자비출판 같은 출판비용 자체가 필요하겠지만 이것은 거의 비용이 소비되지 않고..


연말 대목 앞둔 보험업계 '거리두기 강화' 예의주시 - 보험비교사이트 보험프라자\n연말 대목 앞둔 보험업계 '거리두기 강화' 예의주시\n[보험매일=김은주 기자] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 재확산으로 수도권의 사회적 거리두기가 2단계로 격상되는 등 대면활동 위축 분위기가 고조되자 보험업계 긴장감도 다시 높아지고 있다.\n매년 12월이 되면 통상적으로 보험사와 GA 소속 설계사들은 마지막 영업 실적을 끌어올리기 위해 다양한 마케팅 활동들을 하게 된다.\n특히 ‘절판 마케팅’ 등을 통해 연말 대목을 기대했던 보험업계는 코로나19 3차 대유행 조짐이 향후 영업활동에 미칠 영향을 예의주시 중이다.\n◇ “12월 대목인데…” 다시 강화된 거리두기\n25일 방역당국에 따르면 24일 0시 기준으로 수도권 내 사회적 거리두기가 2단계로 올라섰다. 음식점은 밤 9시 이후 포장과 배달만 허용하고, 카페는 규모와 관계없이 모든 곳이 영업시간 내 포장과 배달만 가능하다.\n서울시는 한 발 더 나아가 연말까지 ‘1,000만 시민 멈춤기간’을 선포하고 연말 모임 자제와 이동 최소화를 위해 밤 10시 이후 대중교통 운행을 감축 등 더 강력한 사회적 거리두기 방침을 시행하기로 했다.\n사회적 거리두기 격상으로 대면 영업 비중이 큰 보험업계도 다시 긴장 모드다. 보험계약 체결을 위해서는 고객을 직접 만나야 하는데 대면 기피 현상, 만남 장소 제약 등으로 인해 영업활동에 지장이 생길 수밖에 없는 상황이다.


(오색패랭이, 빨간패랭이) 다년초 패랭이꽃들\n정원에 패랭이꽃들이 몇종류 있습니다. 그중에 지금 한창 꽃피우고있는 오색패랭이와 빨간패랭이를 소개드릴까 합니다. 패랭이는 다년초라 별관리 안해도 잘살아남아 귀엽고 이쁜 꽃들을 오래 피워주는데요 빨간 패랭이는 전에 키우던건데 거름을 잘못써서 고사시킨거라 늘 아쉬워서 이번에 화단을 넓히면서 2포트 구매해서 심어주었습니다. 빨간패랭이는 보기드문것같더니 올해는 쉽게 구매할수있었습니다. 오색패랭이는 작년에 심어줬던것이 월동 잘하고 조금 포기가 커졌습니다. 피어날때 하얗게 피어나서 점차 분홍, 진홍색으로 바뀝니다. 그래서 이름이 오색패랭이라고.. 패랭이꽃들이 작지만 이쁘지요? 이번에 다시 심어준 빨간패랭이 입니다. 오색패랭이 보다 꽃도 잎도 더 튼실해보입니다. 오색패랭이가 월동 잘하고 꽃을 피우기시작할때 입니다. ..\n식물키우기/정원식물 2021. 5. 26. 00:30


결핵도 코로나처럼 숨 내쉴 때 전염…기침전파 통념 깨졌다 :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.10.20 11:51:17수정 2021.10.20 11:57:43\n환자 날숨에 포함된 균 배출이 90% 차지\n기침 통한 균 배출은 전체의 7%에 불과\n기침 환자 주 감염경로란 기존 인식 뒤집혀\n[가우하티(인도)=AP/뉴시스]지난 2018년 3월24일 결핵 환자 1명이 인도 가우하티의 병원에 앉아 있다. 지난해 전 세계에서 결핵으로 숨진 사망자 수가 10여년만에 처음으로 늘었다고 세계보건기구(WHO)다 14일(현지시간) 밝혔다. 이는 코로나19 대유행과 싸우는데 자원이 전용됨으로써 결핵 검사 및 치료를 위한 노력이 위축된 때문이라고 WHO는 말했다. 2021.10.15\n[서울=뉴시스] 강영진 기자 = 결핵균이 코로나 바이러스와 마찬가지로 균 보유자의 호흡만으로 전염되는 것으로 밝혀졌다며 이 같은 연구 결과는 그동안 이를 부정하는 오랜 믿음을 뒤집는 것이라고 미 뉴욕타임스(NYT)가 19일(현지시간) 보도했다.\nNYT는 남아프리카공화국의 연구자들이 수백년 동안 이어진 의학적 도그마를 뒤집었다면서 결핵환자의 날숨이 기침보다 더 큰 감염경로일 수 있음을 밝혔냈다고 전했다.\n연구자들은 결핵 환자가 크게 날숨을 내쉴 때 배출되는 작은 물방울 즉, 에어로졸(공기중 전파)의 90%에 결핵 박테리아가 함께 배출된다고 평가하는 내용을 19일 열린 온라인 학회에서 발표했다.\n이 발표는 코로나 팬데믹 현상과 일치하는 것으로 코로나 바이러스 역시 에어로졸에 실려 공중을 부유하며 특히 실내에서 더 전파력이 높은데 팬데믹이 발발하기 전까지는 이 같은 감염경로가 크게 중요시되지 않았다.\n결핵은 결핵균 박테리아가 일으키는 질병으로 주로 허파를 공격한다. 세계보건기구(WHO)는 지난 주 결핵이 코로나19 바이러스 다음으로 사망자가 가장 많은 질병으로 지난해 150만명 이상이 숨졌으며 이는 최근 10년 사이 처음으로 사망자가 증가한 것이라고 밝혔다.\n코로나 팬데믹으로 병원 접근이 어려워지고 의료전달 체계에 부담이 커지면서 지난해 결핵환자가 580만명이 발생했다. 그러나 WHO는 밝혀지지 않은 환자가 1천만명에 달하며 이들 중 상당수가 의식하지 못한 채 다른 사람들에게 전염시키는 것으로 평가하고 있다.\n이번 연구결과를 발표한 케이프타운 대학교 대학원생 라이언 딘켈레는 "우리 모델에 따르면 에어로졸 배출과 결핵균 배출이 결핵 증상이 없어도 가능한 것으로 나타났다"고 말했다.\n이 같은 결과는 교도소처럼 실내에 사람이 과밀한 장소에서 결핵이 코로나처럼 확산되는 이유를 설명하며 코로나 감염을 막기 위해 마스크를 쓰고 창문을 열며 가급적 실외에 머물도록하는 방법들이 결핵 감염을 예방하는데도 큰 도움이 된다는 것을 보여준다.\n로버트 호스버 보스턴대 감염학 박사는 "코로나 팬데믹을 지켜본 많은 결핵전문가들이 코로나를 결핵의 확대판이라고 말한다"고 전했다.\n기존에 연구자들은 대부분 환자가 기침을 할 때 박테리아가 포함된 물방울이 공기중에 배출되면서 감염되는 것으로 생각해왔다. 환자가 호흡을 하면서도 박테리아가 일부 배출되지만 기침보다는 크게 적다는 것이다.\n새로운 발견도 그런 생각과 크게 다르지 않다. 기침 한번에 포함되는 박테리아가 날숨 한번에 포함되는 박테리아보다 월등히 많기 때문이다. 그러나 결핵환자가 하루에 2만2000번 숨을 쉬는데 비해 기침은 500번 이내여서 기침을 통해 배출되는 결핵균은 전체의 7%에 불과하다고 딘켈레 연구원이 말했다.\n그는 사람들이 좁은 장소에 장시간 앉아 있는 혼잡한 버스나 학교 또는 직장에서는 "호흡만으로도 기침보다 훨씬 감염이 쉽게 될 수 있다" 강조했다.\n코로나와 마찬가지로 결핵 환자들 가운데 전염력이 큰 사람과 그렇지 않은 사람이 있다. 브라운대학 결핵전문가 실비아 치앙박사는 결핵환자가 호흡으로 내뱉는 에어로졸을 통해 균의 90%가 배출된다고 해도 이 경로로 90%의 감염자가 발생하는 건 아니라고 지적했다.\n그러나 전문가들은 이번 발견은 심한 기침과 체중감소를 겪은 결핵환자가 병원에 와서 증상을 호소할 때까지 기다리면 안된다는 것을 보여준다고 강조하고 있다.\n호스버박사는 "코로나처럼 모든 사람들을 대상으로 감염 여부를 검사할 필요가 있다"고 강조했다.\n결핵은 1000년 이상 인류를 괴롭힌 것으로 추정되며 발견된 지도 150년이 넘는다.


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기사공유 작성일 : 19-05-29 19:47\n(4) 죽이는 율법에서 벗어남 (7:1〜13)\n7: 7〜13 죄를 드러나게 하여 죽게 하므로 선한 율법에서 벗어남\n7 그런즉 우리가 무슨 말하리요 율법이 죄냐 그럴 수 없느니라 율법으로 말미암지 않고는 내가 죄를 알지 못하였으니 곧 율법이 탐내지 말라 하지 아니하였더면 내가 탐심을 알지 못하였으리라 8 그러나 죄가 기회를 타서 계명으로 말미암아 내 속에서 각양 탐심을 이루었나니 이는 법이 없으면 죄가 죽은 것임이니라 9 전에 법을 깨닫지 못할 때에는 내가 살았더니 계명이 이르매 죄는 살아나고 나는 죽었도다 10 생명에 이르게 할 그 계명이 내게 대하여 도리어 사망에 이르게 하는 것이 되었도다 11 죄가 기회를 타서 계명으로 말미암아 나를 속이고 그것으로 나를 죽였는지라 12 이로 보건대 율법도 거룩하며 계명도 거룩하며 의로우며 선하도다 13 그런즉 선한 것이 내게 사망이 되었느뇨 그럴 수 없느니라 오직 죄가 죄로 드러나기 위하여 선한 그것으로 말미암아 나를 죽게 만들었으니 이는 계명으로 말미암아 죄로 심히 죄 되게 하려 함이니라\n본문은 성령께서 부활승천하신 이가 그리스도이심을 죄를 드러나게 하여 죽게 하므로 선한 율법에서 벗어남으로 증거하신 내용이다.\n사도 바울은 계속해서 “그런즉 우리가 무슨 말하리요 율법이 죄냐 그럴 수 없느니라”고 했다. 바울은 우리가 율법에서 벗어났으므로 어떠한 말도 할 수 없다면서, 그렇다고 율법이 죄는 아니라는 뜻으로 말한 것이다. 그리고 “율법으로 말미암지 않고는 내가 죄를 알지 못하였으니 곧 율법이 탐내지 말라 하지 아니하였더면 내가 탐심을 알지 못하였으리라”고 했다. 이는 율법의 기능에 대해 말한 것으로서, 탐내지 말라는 율법에 의하지 아니하면 탐심이 죄라는 사실을 알지 못한다는 뜻으로 말한 것이다.\n그리고 이어서 바울은 “그러나 죄가 기회를 타서 계명으로 말미암아 내 속에서 각양 탐심을 이루었나니 이는 법이 없으면 죄가 죽은 것임이니라”고 했다. 바울은 율법에 의하지 않고는 죄를 알지 못하였으나 계명을 통한 죄가 기회를 타서 내 속에서 각양 탐심을 이루었나니 이는 법이 없으면 죄가 죽은 것이기 때문이라는 뜻으로 말한 것이다. 다시 말하면, 법이 없으면 죄가 죽어 활동할 수 없기 때문에 법적 기능을 가진 계명을 통해 살아있는 죄가 기회를 틈타 인간 내면에서 모든 탐심이 생기도록 한다는 뜻이다. 그리고 바울은 전에 법을 깨닫지 못할 때에는 자기가 살았으나 계명이 나타나자 죄는 살아나고 자기는 죽었다고 했다. 곧 법을 모를 때에는 죄가 기능을 행사하지 못하여 바울 자신이 살았으나, 계명이 나타나자 죄가 기능을 행사하여 자기를 죽였다는 뜻으로 말한 것이다. 그러면서 생명에 이르게 할 그 계명이 자기에게 대하여 도리어 사망에 이르게 하는 것이 되었다고 했다. 다시 말하면, 살도록 하려는 명령이 도리어 자기를 죽게 하는 것이 되었다는 것이다.\n그리고 이어서 계명이 자기를 죽게 한 방법에 대해 죄가 기회를 타서 계명으로 말미암아 자기를 속이고 그것으로 자기를 죽였다고 하면서, 그런 까닭에 율법도 거룩하며 계명도 거룩하며 의로우며 선하다고 결론을 내린다. 곧 죄가 계명을 통해 자기를 죽여 율법에서 벗어나게 했기 때문에 율법이나 계명은 거룩하며 의롭고 선하다는 것이다. 그리고 연이어 결과적으로 선한 것이 바울 자신에게 사망이 되었느냐고 반문하며 그렇지 않다면서, 그 이유에 대해 오직 죄가 죄로 드러나기 위하여 선한 그것으로 말미암아 바울 자신을 죽게 만들었으니 이는 계명으로 말미암아 죄로 심히 죄 되게 하려 함이라고 하였다. 이는 오직 죄가 죄로 드러나서 계명을 통해 죄로 심히 죄 되게 하여 선한 그것으로 말미암아 바울 자신을 죽게 만들었기 때문이라는 뜻으로 번역된다. 곧 계명을 통해 죄의 종 노릇 하던 바울 자신이 죽게 하는 율법에서 벗어나 새 생명 가운데서 살게 하기 때문이라는 것이다(자세한 것은 필자의 저서『율법과 죄 그리고 은혜』를 참고할 것).\n이렇게 성령께서는 부활승천하신 이가 그리스도이심을 죄를 드러나게 하여 죽게 하므로 선한 율법에서 벗어남으로 증거하셨다.\n이상과 같이 성령께서는 부활승천하신 이가 그리스도이심을 죽이는 율법에서 벗어남으로 증거하셨다. 곧 사람이 사는 동안만 법이 주관하고 죽으면 자유하게 되며, 율법에게 그리스도의 몸으로 죽임당해 율법에서 벗어나고, 죄를 드러나게 하여 죽게 하므로 선한 율법에서 벗어남으로 증거하신 것이다. 이러한 증거는 여호와 하나님께서 창세전에 작정하신 영원한 뜻에 따라 언약하신 말씀에 바탕을 두고 있다.\n일찍이 여호와 하나님께서는 예레미야 선지자로 이스라엘 백성에게 율법과 다른 새 언약을 세워 백성이 되게 하실 것을 예언하도록 섭리하셨다(렘 31:31〜33). 그리고 이러한 예언을 통한 언약을 성취해 주시려고 보혜사 성령을 보내어 죽이는 율법에서 벗어나도록 섭리하셨다. 이는 하나님께서 창세전에 작정하신 영원한 뜻에 따른 여호와의 언약을 역사적 사실로 성취해 주신 것이다.\n성령께서는 부활승천하신 이가 그리스도이심을 악한 육신으로는 범죄함으로 증거하신다. 곧 선한 것이 없는 육신 안에 죄가 원하지 않는 악을 행하며, 죄의 법 아래 있으나 마음은 하나님의 법을 섬겨 감사함으로 증거하시는 것이다. 이러한 증거는 여호와 하나님께서 창세전에 작정하신 영원한 뜻에 따라 언약하신 말씀에 바탕을 두고 있다.\n7:14〜20 선한 것이 없는 육신 안에 죄가 원하지 않는 악을 행함\n14 우리가 율법은 신령한 줄 알거니와 나는 육신에 속하여 죄 아래 팔렸도다 15 나의 행하는 것을 내가 알지 못하노니 곧 원하는 이것은 행하지 아니하고 도리어 미워하는 그것을 함이라 16 만일 내가 원치 아니하는 그것을 하면 내가 이로 율법의 선한 것을 시인하노니 17 이제는 이것을 행하는 자가 내가 아니요 내 속에 거하는 죄니라 18 내 속 곧 내 육신에 선한 것이 거하지 아니하는 줄을 아노니 원함은 내게 있으나 선을 행하는 것은 없노라 19 내가 원하는 바 선은 하지 아니하고 도리어 원치 아니 하는 바 악은 행하는도다 20 만일 내가 원치 아니하는 그것을 하면 이를 행하는 자가 내가 아니요 내 속에 거하는 죄니라\n본문은 성령께서 부활승천하신 이가 그리스도이심을 선한 것이 없는 육신 안에 죄가 원하지 않는 악을 행함으로 증거하신 내용이다.\n사도 바울은 “우리가 율법은 신령한 줄 알거니와 나는 육신에 속하여 죄 아래 팔렸도다”라고 말했다. 여기 “신령”이라는 말은 ‘영적인’ 또는 ‘성령에 속한’ 등의 뜻이다. 따라서 본문은 율법은 성령에 속하여 있으나 바울 자신은 육신에 속하여 죄의 종으로 팔렸다는 뜻으로 말한 것이다.\n그러면서 바울 자신이 원하는 선은 행하지 아니하고 도리어 미워하는 악을 행하기 때문에 자기가 행하는 것을 자기 자신이 알지 못한다고 했다. 곧 바울 자신의 의지대로 선악 간에 행동을 할 수 없음을 말한 것이다. 그러면서 바울은 “만일 내가 원치 아니하는 그것을 하면 내가 이로 율법의 선한 것을 시인하노니 이제는 이것을 행하는 자가 내가 아니요 내 속에 거하는 죄니라”고 했다. 이는 바울 자신이 원하지 않는 악을 행하게 되면 자기가 죄인임을 깨닫게 하는 율법이 선하다는 사실을 인정한다는 것이다.\n그리고 이제 원하지 않는 악을 행하는 자가 바울 자신이 아니고 자기 속에 거하는 죄라고 말한 것이다. 그리고 이어서 바울은 자기 육신 안에 선한 것이 거하지 아니하기 때문에 원하는 것은 자기에게 있으나 선을 행하는 것은 없다는 사실을 안다고 말한다.\n그리고 연이어 바울은 자기가 원하는 바 선은 하지 아니하고 도리어 원하지 않은 바 악은 행한다며, 자기가 원치 아니하는 그것을 행하는데, 이를 행하는 것이 자기가 아니고 자기 안에 거하는 죄라고 했다. 바울은 거듭해서 아무도 원하지 아니하는 악한 행위를 자기 육신 안에 존재하는 죄가 행한다는 사실을 밝혀준 것이다. 이는 악행이 바울 자신과 무관하다는 것을 주장하려는 것이 아니고, 악행의 원인에 대해 밝혀주려는 것이다.\n이렇게 성령께서는 부활승천하신 이가 그리스도이심을 선한 것이 없는 육신 안에 죄가 원하지 않는 악을 행함으로 증거하셨다.\n죄에서 해방되어 거룩함


모든 것이 연결되는 IoT 세상 ‘아틱(ARTIK)’으로 만들어 보자! – Samsung Newsroom Korea\n모든 것이 연결되는 IoT 세상 ‘아틱(ARTIK)’으로 만들어 보자!\n최근 IT 관련 뉴스에서 가장 많이 볼 수 있는 단어는 ‘연결’이다. 연결된 세상에서는 기기의 단순한 연동을 넘어 사용자와 기기, 기기들 간의 소통이 가능하다. 우리가 막연히 상상했던 일들이 IoT를 통해 현실로 곧 이뤄질 전망이다. 모든 것이 ‘연결’될 미래의 일상을 더 자세히 살펴보기 위해 삼성전자의 IoT 플랫폼 아틱(ARTIK)에 대한 공부를 시작했다. 생생한 이야기를 듣기 위해 삼성전자 아틱 개발자와 아틱을 활용한 실습 수업을 수강 중인 학생들을 만나보았다.\n차세대 IoT 플랫폼 아틱이란?\n▲ARTIK-0(왼쪽), ARTIK-5(가운데), ARTIK-7(오른쪽)\n아틱은 IoT 생태계를 아우르는 통합 솔루션으로 IoT 클라우드, E2E(End to End) 솔루션, SoM(System on Module)을 포함하고 있다. 즉, 모듈 형태의 하드웨어는 물론 임베디드 소프트웨어, 클라우드, 보안을 아우르는 플랫폼이다. 아틱플랫폼을 통해 개발자나 제작사가 IoT 제품과 서비스를 개발하는 시간과 비용을 줄일 수 있도록 돕는다.\n최근 아틱이 한 번 더 강력해졌다. 지난 10월 미국 샌프란시스코에서 열린 SDC 2017(삼성 개발자 콘퍼런스 Samsung Developer Conference 2017)에 아틱 s-SoMs(Secure System-on-Modules)가 첫 선을 보였다. 해당 버전은 IoT 디바이스 보호 기능과 데이터 보호 기능, 디바이스와 클라우드 간의 안전한 통신 기능을 지원한다.\n▲아틱을 이용한 ARTIK-710 Kit(왼쪽)과 ARTIK-053 Kit(오른쪽)\n2015년 처음 등장한 아틱은 올해 디바이스부터 클라우드까지 쉽고 빠르고 안전하게 상호 연동되는 플랫폼으로 발전했다. 현재 아틱은 삼성전자의 생활 가전제품에 탑재되어 올 하반기부터 시장에 공급되기 시작했다. 이외에도 스마트 빌딩, 스마트 팩토리 등 다양한 분야의 IoT 통합 플랫폼으로 시장에서 자리 잡아가고 있다. 국내 30개 대학에서는 아틱을 활용한 IoT 교육을 진행하고 있으며, 삼성전자 C-Lab을 비롯한 많은 국내외 스타트업에서도 ARTIK을 효율적으로 활용 중이다.\nIoT 개발자를 지원하는 아틱 개발자\n아틱을 이용해 IoT 제품을 개발하다 어려움을 겪거나, 개발 속도를 좀 더 내고 싶다면? 아틱은 이런 고민을 해결하기 위해 ‘퀵 스타트 프로그램(Quick Start Program)’을 제공하고 있다. 독자적인 기술 개발 역량이 부족하거나 빠른 개발이 필요한 고객을 위한 아틱 개발 기술 지원 서비스다.\n삼성전자 IoT 사업화팀에서 아틱 개발을 담당하고 있는 정현우 씨(위 사진)는 “퀵 스타트 프로그램을 통해 IoT 제품 전문성이 없는 고객들도 빠르고 효율적으로 솔루션을 개발할 수 있다”고 말했다. 이어 “제품 디자인과 UX, UI, 소프트웨어, 펌웨어, 클라우드, 모바일 앱까지 아우르는 다양한 종류의 서비스를 제공 중이며 현재 퀵 스타트 프로그램으로 스마트 빌딩, 스마트 홈 등 다양한 분야에서 협업을 진행하고 있다”고 덧붙였다.\n사회공헌을 위한 창의적인 솔루션을 선보이는 ‘삼성 투모로우 솔루션’에서 1등을 차지한 ‘이그니스’팀의 화재 현장 인명 구조용 열화상 카메라 역시 아틱을 통해 개발됐다. 열화상 카메라를 올해 개발부터 양산까지 빠르게 완료하여 현장에 1000여 개를 배포했는데(총 4000개 배포 예정), 그만큼 아틱은 제품의 신뢰성과 양산 가능한 안정성을 갖췄다는 뜻. 삼성전자 IoT 사업화 팀의 정재우 씨(위 사진)는 “다른 제품들과 연결을 하기 위해서는 무엇보다 보안이 중요한데 아틱은 그 부분을 충족시킨다는 게 가장 큰 장점이다”라고 말했다.\nIoT 꿈나무는 아틱으로 자란다!\n[출처 : 삼성 반도체 이야기]\n내일의 IoT 개발자를 꿈꾸는 학생들에게 아틱은 활짝 열려 있다. 아틱을 활용한 아이디어 공모전인 IoT 이노베이션 챌린지(IoT Innovation Challenge)가 그 예이다. 올해로 2회째인 이 공모전은 아틱을 활용해 IoT 제품을 제작하고, 예선과 본선을 거쳐 수상작이 정해진다. 예선을 통과해 본선에 진출한 팀들에게는 코엑스에서 매년 개최되는 ‘한국 전자전’에 작품을 전시할 수 있는 자격이 주어진다. 참가자들을 대상으로 한 IoT 이노베이션 챌린지 캠프는 기술 교육과 멘토링 프로그램이 진행돼 수업이나 개인적인 연구로는 얻지 못하는 값진 인사이트를 얻을 수 있다.\n▲ 아틱을 활용해 IoT 제품을 제작중인 숭실대학교 학생들 모습\n현재 삼성전자는 전국 30여 개 대학교와 협력하여 IoT 과목을 정규 교과에 편성하고 아틱을 활용한 실습 수업을 활발하게 진행 중이다. 이론 수업이 아닌 실제로 IoT 제품을 제작하는 팀 프로젝트가 주가 되는 수업으로, 대학생들을 적극 지원하고 있다.\n그중 한 곳인 숭실대학교에 직접 찾아가 수업을 참관해보았다. 수업에서는 교수님의 목소리보다 학생들의 목소리가 훨씬 많이 들렸다. 노트북을 함께 보며 골몰하며 서로의 아이디어를 주고받는 모습이었다.\n▲ 아틱 실습 수업에 참여하고 있는 한태웅 학생(숭실대학교 전자정보공학부)\n아틱을 활용해 스마트 옷장을 제작하고 있는 숭실대학교 전자정보공학부 한태웅 씨는 아틱을 알고 싶어 해당 수업을 듣게 됐다고. 한태웅 씨는 “아틱을 활용한 수업이 더 많아졌으면 좋겠다”며, “관련 교육을 더 듣고 싶고, 좀 더 깊게 공부를 해서 더욱 발전된 IoT 제품을 제작해보고 싶다”라며 아틱에 대한 관심을 나타냈다.\n▲ 아틱 실습 수업에 참여하고 있는 조규진 학생(숭실대학교 전자정보공학부)\n또 다른 수강생인 숭실대학교 전자정보공학부 조규진 씨는 “모든 것이 연결된다는 데 매력을 느껴 IoT에 관심을 갖고 연구 중이다”라고 밝혔다. 이어 “졸업 작품도 IoT 쪽으로 준비하고 있어서 사용해보지 못했던 플랫폼 아틱을 사용해서 프로젝트를 해보고 싶었는데 매우 흥미로운 수업이다”며 만족감을 표현했다.\n지금의 데이터는 석유에 비유할 수 있다. 수천 년 전에 발견된 석유는 자동차를 만나며 가치의 역사를 새로 썼다. 이처럼 현재 우리 주변에 언제 어디서나 쓰이고 있는 데이터들이 새로운 IoT 생태계를 만나 무한한 가치를 지니게 되면서 또 한 번의 역사를 써나갈 것이라고 기대한다.


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강철 와이어 (그림), 구리 또는 알루미늄 와이어 (번처); 스틸 와이어 단방향 또는 멀티 립 적용.\n기술:펀칭 와이어 스풀, 압착 강철 스풀, 단일 벽 릴, 프레스 보빈,,\n 홈제품 리스트강철 와이어 스풀펀칭 와이어 스풀\n펀칭 와이어 스풀 (Total 32 Products)\n의 펀칭 와이어 스풀 제품을, 우리는 중국에서 전문 제조 업체입니다, 펀칭 와이어 스풀에서 압착 강철 스풀를 공급 업체 / 공장 도매 고품질 의 제품의 단일 벽 릴을 R & D 및 제조, 우리가 가지고있는 완벽한 서비스 및 기술 지원 - 판매 후. 당신의 협력을 기대!\n빈 케이블 릴 드럼 스풀러\n핫 펀칭 펀칭 케이블 드럼\n작은 빈 케이블 펀치 와이어 릴\nPN630 펀칭 와이어 스풀\nONEREEL이 제조 한 DR-8 시리즈 케이블 릴은 우리가 제공하는 가장 작고 가벼운 릴입니다. DRT-8 릴은 WT-1 / TT 전선의 최대 0.5km를 고정시켜 견고하고 오래 지속되며 컴팩트 한 디자인으로 높은 유용성을 제공합니다. 릴 DR-8A에는 와이어 클램프 1 개가 포함되어 있으며 릴 DR-8B에는 보관 및 운송 중에 추가 케이블 관리 및 보안을위한 2 개의 와이어 클램프가 포함되어 있습니다. 최대 무게 용량은 15 파운드입니다....\n710mm 펀칭 와이어 릴 GB4004-83, JB / T7600.3-94 및 DlN46395 표준에 따라이 제품은 조립 및 용접 및 기계 가공을 통해 일반적인 탄소강 Q235 두꺼운 플레이트로 만들어집니다. 보빈의 강성이 높고 고정밀도입니다. 역학적 인 시험을 통해 제품은 고속에서 안정적으로 작동하며 고속 드로잉 와이어 기계 및 와이어 스트 랜딩 기계에 사용될 수 있습니다. ONEREEL은 디자인 및 골판지 와이어 스풀, 골판지 케이블...\n약 ONEREEL이 제조 한 MP 핸드 헬드 케이블 릴은 이동성과 케이블 관리가 필요한 소형 와이어 및 케이블에 이상적입니다. MP-6707982-0으로 알려진 MP 핸드 헬드 릴은 분말 코팅 및 CARC 페인트 마감재는 상용 및 방위 분야의 사용자가 혜택을 누릴 수있는 견고하면서도 가벼운 디자인을 제공합니다. ONEREEL은 1991 년부터 업계에서 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 편직 빔, 빈...\n약 RC-453B / G 케이블 릴은 ONEREEL 전기 케이블 릴 라인에 길이가 긴 케이블 용량을 제공합니다. 내구성이 강하고 3 중 플랜지가있는 스틸 구조로 RC-453B / G는 전선과 케이블이 사용되는 까다로운 환경에 적합합니다. 정격 용량은 CX-1606 또는 CX-11230 0.25 마일 또는 케이블 조립품 광섬유 CX-XXXXX 1.0km입니다. 최대 무게 용량은 150 파운드입니다. ONEREEL은 설계 및 제조 전문 와이어...\nRL-159 / U 케이블 릴은 ONEREEL 전기 케이블 릴 라인에 중간 길이 케이블 용량을 제공합니다. 내구성있는 스틸 구조로 RL-159 / U는 전선과 케이블이 사용되는 가장 까다로운 환경에 적합합니다. 정격 용량은 2.0km WT-1 / TT 전선입니다. 최대 무게 용량은 50 파운드입니다. ONEREEL은 1991 년부터 업계에서 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 편직 빔, 빈 스풀, 케이블...\nDR-5 케이블 릴은 ONEREEL 전기 케이블 릴 라인에서 가장 높은 케이블 용량을 제공합니다. 내구성있는 강철 구조로, DR-5는 전선과 케이블이 사용되는 가장 까다로운 환경에 적합합니다. 정격 용량은 WF-16 전선의 1 마일입니다. 최대 무게 용량은 125lbs입니다. 사용 가능한 페인트 마감재는 CARC Green, Desert Tan 및 Black입니다. ONEREEL은 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 스틸 스풀, 스틸 보빈, 워프...\n다이나믹 밸런스 싱글 플랜지 프레스 스틸 릴 GB4004-83, JB / T7600.3-94 및 DlN46395 표준에 따라이 제품은 일반적인 탄소강 Q235 (A3) 박판을 펀칭 및 용접하여 형성됩니다. 측판의 외주는 헤밍 구조를 채택합니다. 이 제품은 가로 플레이트의 강도를 강화시킬뿐만 아니라 견고성과 경량 성을 가지고있어 드로잉 와이어 기계, 포크 스트랜드 및 튜브형 스트 랜더에 사용할 수있는 특성을 가지고 있습니다. ONEREEL은...\nB40 B60 B80 스틸 코드 릴 고객의 도면 또는 특별 요구 사항에 따라 제작하십시오. 강철 코드, 호스 와이어 호스 등과 같이 강철 와이어 와인딩 완제품 포장에 주로 사용됩니다. 포장 및 표시 : 골판지 상자 포장. 측면의 화살표는 강철 코드의 방향을 나타냅니다. 고객의 요구에 따라 표면에 고객의 로고를 꽂습니다. ONEREEL은 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 편직 빔, 빈 스풀, 케이블...\n높은 품질 펀칭 구리 와이어 스풀 GB4004-83, JB / T7600.3-94 및 DlN46395 표준에 따라이 제품은 조립 및 용접 및 기계 가공을 통해 일반적인 탄소강 Q235 두꺼운 플레이트로 만들어집니다. 보빈의 강성이 높고 고정밀도입니다. 역학적 인 시험을 통해 제품은 고속에서 안정적으로 작동하며 고속 드로잉 와이어 기계 및 와이어 스트 랜딩 기계에 사용될 수 있습니다. ONEREEL은 설계 및 제조 전문 와이어 스풀, 플라스틱...\n빈 케이블 릴 드럼 스풀러 명세서: 1.for 와이어 프로세스, 지속 가능한 사용 2. 고속 기계 일치 3. 많은 모델과 색상 4. 큰 선적과 좋은 동적 균형 5. 사용자 정의 특수 크기 세부: Serial Number Specification Model Lateral Plate Diameter D1...\n핫 펀칭 펀칭 케이블 드럼 모든 onerel 보빈은 GB4004-83.JB / T7600.3-94, DIN46395에 따라 제조되며 펀칭 및 압축 철판으로 만들어지고 용접으로 성형됩니다. 큰 경도와 무게로 인해 적합합니다 좌초, 좌초, 케이블 링, 압출 및 외장용 기계에 사용합니다. ONEREEL은 1991 년부터 업계에서 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 뜨개질 빔, 빈 스풀, 펀치 와이어 스풀,...\n작은 빈 케이블 펀치 와이어 릴 생산 GB4004-83, JB / T7600.3-94 및 DlN46395 표준에 따라이 제품은 일반 탄소강 Q235 (A3) 박판을 눌러 용접하여 형성됩니다. 측판의 외주는 헤밍 구조를 채택합니다. 이 제품은 판재의 강도를 강화시킬뿐만 아니라 견고성, 인성, 경량 성 및 견뢰도가 높기 때문에 드로잉 와이어 기계, 번처, 좌초 기계, 압출기, 케이블 링 기계 및 외장 기계에 사용될 수 있습니다. , 자세한 내용은...\nB40 B60 B80 / 17 B80 / 33 스틸 코드 스풀 스틸 코드 스풀 Steel cord and Tire cord applications require a specialized type of spool which is manufactured to industry standards. The B-Type spools are available in various assemblies and additional strength...\n알루미늄 와이어 및 케이블 릴 보빈 스풀 ONEREEL 펀칭 릴 - FB 타입은 다양한 공정에서 사용하기 적합한 공정 중 릴입니다. 외장 또는 자켓 라인, 와이어 아머 링 머신, 싱글 및 더블 트위스트 머신, 더블 트위스트 및 드럼 트위스트 레이 업 머신 용 입력 릴 등이 있습니다. 400mm에서 1250mm 및 16 "에서 48"까지의 Metric 및 Imperial 플랜지 직경의 다양한 범위에서 사용할 수있는 릴은 맞춤형...\n판매용 케이블 스풀 테이블 ONEREEL은 1991 년부터 업계에서 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 뜨개질 빔, 빈 스풀, 펀치 와이어 스풀, 강철 스풀, 싱글 벽 릴, 싱글 보일 압착 전문 제조 업체입니다. 모두 우리의 고객 스풀 및 와이어 캐리어는 닝보, 절강에 위치한 우리의 120,000 평방 피트 첨단 제조 공장에서 설계 및 제조됩니다. 명세서: 1.for 와이어 프로세스, 지속 가능한 사용...\nPN630 펀칭 와이어 스풀 명세서: 1.for 와이어 프로세스, 지속 가능한 사용 2. 고속 기계 일치 3. 많은 모델과 색상 4. 큰 선적과 좋은 동적 균형 5. 사용자 정의 특수 크기 ONEREEL은 설계 및 제조 전문 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 강철 케이블 스풀, 워프 편직 빔, 케이블 스풀, 강선 릴, 스테인레스 스틸 스풀, 골판지 와이어 스풀, 접을 수있는 케이블 릴, 알루미늄 스풀, 펀치 와이어 스풀, 스켈레톤 케이블 릴,...\n인기 있고 좋은 품질의 와이어 스풀 명세서: 1.for 와이어 프로세스, 지속 가능한 사용 2. 고속 기계 일치 3. 많은 모델과 색상 4. 큰 선적과 좋은 동적 균형 5. 사용자 정의 특수 크기 ONEREEL은 1991 년부터 업계에서 설계 및 제조 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 철강 스풀, 철강 보빈, 워프 편직 빔, 빈 스풀, 케이블 스풀, 케이블 릴, 케이블 스풀, 스토리지 릴, 도르래 블록 전문입니다 우리의 고객 스풀 및 와이어...\n유리한 가격 펀칭 와이어 스풀 명세서: 1.for 와이어 프로세스, 지속 가능한 사용 2. 고속 기계 일치 3. 많은 모델과 색상 4. 큰 선적과 좋은 동적 균형 5. 사용자 정의 특수 크기 ONEREEL은 와이어 스풀, 플라스틱 스풀, 스틸 스풀, 스틸 보빈, 비틀림 편직 보, 빈 스풀, 케이블 스풀, 케이블 릴, 케이블 스풀, 코일 캐리어, 케이블 바구니, 펀칭 와이어 스풀을 설계 및 제조하는 전문 기업입니다. 우리의 고객 스풀 및 와이어...\n중국 펀칭 와이어 스풀 공급 업체\n1. 스틸 가공 릴\n2. GB4004-83, JB / T7600.3-94 및 DlN46395 표준에 따라\n- 갈고리가 있거나없는 플랜지 선택\n- 드럼의 추가 보강재\n- 뜨거운 아연 도금\n- 스테인레스 스틸 버전\n- 동적 밸런싱\n펀칭 와이어 스풀 압착 강철 스풀 단일 벽 릴 프레스 보빈 B80 펀칭 와이어 스풀


예제 테스트응용 프로그램을 실행하기 위해 Ctrl + F5를 누릅니다.폼이 나타나면 해당 단추를 클릭하십시오. 작업 항목을 이미 배치된 큐에 메시지 상자가 나타날 때 메시지 상자를 닫고 주 폼으로 돌아가려면 확인 을 클릭하십시오. 짧은 지연 후에 시스템 디렉터리의 총 파일 크기가 폼의 캡션이 표시됩니다. 지연 길이를 컴퓨터와 시스템 디렉터리에 있는 파일 수가 속도에 따라 달라집니다. 파일 크기 계산 스레드에서 스레드 풀에서 수행됩니다. 위로 가기 | 피드백 보내기속성기술 자료: 315460 - 마지막 검토: 2006년 12월 11일 월요일 - 수정: 2.3본 문서의 정보는 다음의 제품에 적용됩니다.Microsoft Visual C# 2005 Express EditionMicrosoft Visual C# .NET 2002 Standard Edition키워드: kbmt kbhowtomaster kbsample kbthread KB315460 KbMtko기계 번역된 문서중요: 본 문서는 전문 번역가가 번역한 것이 아니라 Microsoft 기계 번역 소프트웨어로 번역한 것입니다. Microsoft는 번역가가 번역한 문서 및 기계 번역된 문서를 모두 제공하므로 Microsoft 기술 자료에 있는 모든 문서를 한글로 접할 수 있습니다. 그러나 기계 번역 문서가 항상 완벽한 것은 아닙니다. 따라서 기계 번역 문서에는 마치 외국인이 한국어로 말할 때 실수를 하는 것처럼 어휘, 구문 또는 문법에 오류가 있을 수 있습니다. Microsoft는 내용상의 오역 또는 Microsoft 고객이 이러한 오역을 사용함으로써 발생하는 부 정확성, 오류 또는 손해에 대해 책임을 지지 않습니다. Microsoft는 이러한 문제를 해결하기 위해 기계 번역 소프트웨어를 자주 업데이트하고 있습니다.이 문서의 영문 버전 보기.위로 가기 | 피드백 보내기Give Feedback위로 가기


생산의 품질은 최고 수준입니다. | Network Security Solutions\nWritten by johngcrosby77\t| August 20, 2019 | 0\n스코틀랜드인들은 협상을 열망할 것이다. 그들 중 일부는 금융, 통계 또는 엔지니어링 전문가의 작은 그룹이 이해하고 본보기를 필요로 너무 구체적인 동안 그들 중 일부는 매일 많은 Excel 사용자에 의해 활용된다. 이러한 경향은 시간이 지남에 따라 가속화되었습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 최고 수준의 물건. 그런 다음 이미지를 저장하고 정리하고 종료합니다(예제 cuda 영상처리). 각 릴리스에는 척추 번호가 포함되어 있습니다. 이것은 초기 사망을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 코드가 아래에 있는 다른 대화 상자는 표준 예/아니요 JOptionPane자바 예제 다이얼로그을 사용합니다. 추가 승계는 위의 를 참조하십시오. 또한 새로운 소재가 예상됩니다. 유효 사용자 ID가 0이거나 CAP_NET_RAW 기능이 있는 프로세스만 원시 소켓예제 raw socket을 열 수 있습니다. 화재 안전 협의회는 초점이 다릅니다. 서비스 개선도 빠르게 이루어졌습니다.\n클라이언트 인증서 및 자체 서명 된 서버 인증서 http://ac-sourcing.com/index.php?p=5931와 HTTPS / SSL을 사용하는 예 안드로이드 프로젝트. 두 번째 요금은 더 잘 조직되었습니다. 시장은 구조 조정을 강요했다. 푸리에 변환을 적용하고 이러한 수식을 사용하면 일부 일반 미분 방정식을 대수 방정식으로 변환할 수 있으며, 이는 해결하기가 훨씬 쉽습니다푸리에 변환 예제. 프로젝트가 중단되었습니다. 장난감은 탈출을 계획합니다. 선택적 -x 플래그는 gpio 프로그램이 추가 확장 모듈보기을 초기화하도록 합니다. 불꽃놀이가 시작됩니다. 쇼는 몇 달 후에 취소되었습니다.\n이 일치는 지원 언어 코퍼스로 평가되므로 “인식”자체 보기를 수행합니다. 기차에는 이코노미 숙박 시설만 있습니다. 자금 조달은 프로젝트에 매우 중요했습니다. 무료 샘플 : 코스 를 작업하는 방법과 실용적인 파이썬 프로그래밍 기술 (http://www.hansy-braeu.at/%ec%98%88%ec%a0%9c-%ec%a4%91%ec%8b%ac%ec%9d%98-%ec%9b%b9-%ed%94%84%eb%a1%9c%ea%b7%b8%eb%9e%98%eb%b0%8d-%ec%9e%85%eb%ac%b8%ec%84%9c/)을 얻는 데 도움이되는 실제 파이썬 코스의 무료 샘플 장에 액세스하려면 여기를 클릭하십시오. 세 번째 상원. 재능있는 프로그램도 제공됩니다.


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Diet Pevzner의 표 15는 다른 식사 후에 규칙적인 식사로 전환하여 제한이 적은 회복기 사람들을 위해 고안되었습니다. 그러나, 그것들이 있습니다.\n의료식이 요법 "Table 15"은식이 요법을 특별히 요구하지 않는 다양한 질병에 나타나며, 위장관에 침범이없는 경우\n또한, 다이어트 테이블 (15)은 회복 기간 동안 다른 다이어트 후에 정상적인 다이어트로의 전환의 일종이다.\n이 다이어트를하는 사람들의 범주에 속하지 않으면 Pevzner가 다른 테이블을 확인하십시오.\n그것은 중요합니다! 다이어트 "테이블 번호 15"는 규범에 따라 건강한 사람의 영양과 거의 일치합니다.\n그것은 날카롭고 지방이 많으며 음식물을 소화하기 어렵습니다.\n테이블 번호 15의 요리는 비타민과 건강한 미량 원소가 풍부해야합니다.\n요리 가공 - 모든\n음식 온도 - 정상\n칼로리 콘텐츠 - 2800 kkl\n하루 식사 - 4-5\n소금의 양은 15g\n"표 15"를 다이어트 할 때 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까?\n제한 목록은 작습니다.\n뚱뚱한 새 (오리, 거위)\n동물성 지방 (내화물 만)\nPevzner는 다음 다이어트를 권장합니다 :\n밀가루 및 호밀 빵을 포함한 밀가루 제품\n보르시, 양배추 수프, 부추 뿌리, 버섯, 생선, 고기, 과일, 우유 스프\n다양한 요리의 고기 요리 (과육은 권하지 않습니다), 소시지, 소시지, 소시지\n다이어트 "Table 15"에서는 우유, 유제품 및 유제품, 코티지 치즈 및 요리를 사용할 수 있습니다. 신 우유는 반드시 식단에 있어야합니다.\n따로 따로 그리고 접시에서 계란\n곡물, 파스타, 콩과 식물\n영양 "표 15"은 자연 형태와 가공 후 야채와 과일을 권장합니다.\n주스, 건초, 과일 음료, 차, 커피, 코코아\n크림 같은, 녹은 식물성 기름\n수술 후 다이어트 0이 가장 엄격한 이유를 알아보십시오.\n"표 15"식단이있는 주 메뉴는 회복기에 충분한 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취해야하기 때문에 매우 다양합니다.\n다이어트, 테이블 15, 매일 메뉴\n다이어트 식품의 표 15은 무엇입니까?\n테이블 번호 15 - 치료 다이어트를 필요로하지 않는 다양한 질병 및 소화 시스템에 장애가없는 경우 권장되는 식사입니다. 또한, 표 15는 회복 기간과 치료식이 요법 준수 기간 동안의 정상적인 영양 섭취에 대한 과도기적 식사입니다. 그러한 식단은 일부 위장 질환, 예를 들어 분비 기능이 불완전한 만성 위염에서의 소화력 및 식품 내성의 시험이라고 말할 수 있습니다.\n전원 특징 :\n표 15의 기본 원칙은 육체 노동에 종사하지 않는 사람의 단백질, 지방, 탄수화물, 소금의 비율이 정상이지만 비타민의 함량이 이중 표준 인 생리 학적으로 좋은 영양입니다. 일부 어려운 지방 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 평소와 같이 요리의 요리 처리가 권장됩니다. 권장 식사 횟수는 하루에 4-5 회입니다.\n명심할 중요한 메모가 있습니다. 과체중이없는 175cm 이상 신장이 165-175cm 인 사람은 영양 상태가 낮고 입원하기 전에 육체 노동과 체육에 종사 한 환자의 경우 칼로리 다이어트가 10 % 증가합니다. 이것은식이 요법에 포함 된 단백질, 지방 및 탄수화물을 증가시킴으로써 성취됩니다. 과체중 또는 비만 경향이있는 환자뿐만 아니라 체중이 150cm 이하인 사람의 경우식이 요법을 10 % 줄입니다.\n표 15의 화학적 조성은 단백질 100g (동물 65g 포함), 지방 100g (동물 포함 80g), 탄수화물 400g (당류 100g ), 약 3000 칼로리입니다. 소금 - 12-15 g. 다이어트의 총 중량 - 약 3 kg, 무료 액체 - 약 1.5 리터.\n당신은 할 수 있고 할 수 없다 :\n다이어트 15 번으로 무엇을 먹을 수 있습니까?\n빵과 빵 제품 - 1 등급과 2 등급의 밀가루 빵과 반드시 필요한 호밀 및 쿠키.\n다양한 스프가 허용됩니다.\n고기와 가금류 요리는 지방 돼지 고기, 양고기, 쇠고기, 거위, 오리 등을 제외하고 다양합니다. 일일 메뉴에는 울퉁불퉁 한 고기 요리가 포함되어 있습니다.\n테이블 번호 15 물고기의 메뉴에서 널리 사용됩니다.\n야채와 버섯의 요리와 반찬은 자신 만의 취향에 따라 다양한 식단에 포함될 수 있습니다. 메뉴에는 일일 샐러드, 생 야채의 vinaigrettes가 포함되어 있습니다.\n모든 곡물, 파스타 및 콩과 식물은 허용됩니다.\n모든 종류의 계란과 계란 요리가 허용됩니다.\n과일, 딸기, 달콤한 요리와 과자는 모든 종류의 메뉴에 있으며 생 과일과 장과를 포함해야합니다.\n매일 우유와 유제품이 식단에 포함되어 있습니다. 예를 들어 하루에 적어도 1 잔의 우유가 필요합니다.\n표 15에 따라 허용되는 소스와 향신료는 고추와 겨자이지만 적당량을 허용합니다. 간식도 다양하지만 통조림 스낵은 적당한 양으로 허용됩니다.\n지방은 야채와 버터뿐만 아니라 버터도 허용됩니다.\n식단에 포함 된 음료는 차, 커피, 코코아, 과일 및 베리 주스, 토마토 주스, 크 바스입니다.\n버터 및 퍼프 페이스 트리, 버섯 국물 및 콩과 식물, 지방 육류, 오리, 거위, 양고기, 쇠고기 및 돼지 지방의 다이어트 제품은 제외됩니다. 기름진 생선뿐만 아니라 소금에 절인 훈제도 배제됩니다. 유제품에서 소금에 절인 지방산 치즈, 풍부한 크림을 권장하지 않습니다. 달걀 노른자는 식단과 야채에서 무우, 무, 버섯으로 제한됩니다. 잘못된 과자 - 크림, 초콜릿, 아이스크림이 포함 된 제품. 후추, 겨자, 양 고추 냉이 및 주류도이 식단으로 금지됩니다. 강한 차, 커피, 코코아도 제외됩니다.\n첫번째 아침 식사 : 사우어 크림, 햄, 버터, 우유 죽, 차와 함께 코티지 치즈;\n두 번째 아침 식사 : 으깬 계란, 감자 튀김, 샐러드, 과일 및 베리 주스, 건조 혈소판으로 만든 스폰지 케이크.\n점심 식사 : 잘게 썬 청어, 사 우 어 크림, 구운 고기, 메 밀 죽, 케이크, 과일, 주스와 고기 국물에 borsch;\n저녁 식사 : 치즈 케이크, 사 우 어 크림, 베리 젤리, 우유와 함께 쌀 푸딩;\n밤에는 : 요구르트, 케익.\n신선한 오이 샐러드, 무 및 녹색. 75g의 신선한 오이, 30g의 무, 20g의 그린 샐러드, 20g의 사워 크림 (또는 식물성 오일 10ml), 파 15g, 파슬리 그린 5g, 딜 5g, 와인 식초, 설탕.\n오이와 무를 씻으십시오. 상추와 파들은 차가운 물로 씻어냅니다. 야채 - 오이, 무, 양상추 및 찹 양파를 준비한 다음 모든 것을 섞습니다. 사워 크림, 설탕, 소금, 와인 식초와 함께 계절. 샐러드 드레싱을위한 사워 크림 대신 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 접시를 언덕에있는 샐러드 그릇에 담고 잘게 잘린 딜을 뿌리고 파슬리 장식으로 장식하십시오.\nVinaigrette. 감자 30 g, 사탕무 20 g, 당근 20 g, 신선한 양배추 20 g, 통조림 완두콩 20 g, 사과 25 g, 장아찌 (신선한 것) 20 g, 파슬리 5 g, 식물성 기름 10 ml, 설탕 3g, 사워 크림 20g.\n감자, 당근, 사탕무를 삶아 시원하게 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 사과와 오이를 껍질을 벗기고 사과에서 사과를 떼어 낸 다음 얇게 자릅니다. 차가운 물에서 신선한 양배추를 씻고 자른다. 모든 야채를 그릇에 넣고 완두콩, 소금, 설탕, 식물성 기름을 넣고 잘 섞는다. Vinaigrette는 샐러드 그릇에 넣어. 삶은 달걀 조각과 레몬 조각으로 장식하고 다진 채소를 뿌린다. 버터 대신에 사워 크림이나 매운맛이없는 마요네즈로 음식을 채울 수 있습니다. 금기 사항이 없으면 양파, 절임, 절인 버섯, 크렌베리, 소금에 절인 양배추를 vinaigrette에 넣을 수 있습니다.\n양파와 튀긴 간입니다. 120g의 간, 8g의 밀가루, 15g의 버터, 40g의 양파, 5g의 파슬리.\n간은 중간 크기의 조각으로 자르고 밀가루로 구르고 버터로 볶아 야합니다. 양파는 잘게 자르고, 끓는 물 위에 붓고, 말리고, 튀기고 간으로 섞으십시오. 잘게 잘린 채소를 뿌리고 봉사하십시오.\n구운 메밀 죽 우유. 메밀 50g, 물 80ml, 우유 150ml, 설탕 10g, 버터 10g.\n우유와 물을 섞어서 하나의 용기에 넣고 머리카락으로 잘 문질린 잘게 빻은 그릴 (또는 메밀 가루)을 부어 넣습니다. 설탕, 버터를 넣고 잘 섞는다. 요리는 테이블에서 제공 될 수 있습니다.\n레드 보르 시체 육수 300ml, 양배추 65g, 감자 40g, 사탕무 60g, 당근 15g, 양파 15g, 파슬리 뿌리 10g, 토마토 30g, 밀가루 5g, 구운 버터 12g, 사워 크림 15g, 구연산 맛.\n사탕무를 빨대에 넣고 작은 스튜 냄비에 넣은 다음 몇 숟가락의 국물을 부어 부드러운 (뚜껑 아래) 끓는 다. 당근, 파슬리 뿌리 및 양파도 조각으로 자르고 버터로 뿌려서 다진 토마토를 더합니다. 끓인 국물에 삶은 양배추를 넣고 끓이십시오. 그런 다음 사탕무와 갈색 야채를 넣고 10 분 동안 요리하십시오. 건조한 가루는 버터로 갈고 국물로 희석하십시오. borscht 드레싱, 소금, 설탕 및 시트르산을 첨가하십시오. 서빙 할 때, 접시에 고기, 사워 크림과 허브의 조각을 넣으십시오.\n생선 cutlets 튀김. 퍼치 또는 파이크 필레 100 g, 낡은 흰빵 20 g, 우유 25 ml, 녹인 버터 15 g, 흰자위 12 g, 버터 5 g.\n우유에 담근 빵과 함께 고기 분쇄기를 통해 물고기를 두 번 스크롤하십시오. 다음 부드럽게 한 버터를 첨가하고 채우는 우물을 잘 치십시오. 그 후에 젖은 손으로 버거를 자르고 빵 부스러기를 굴려 튀김을합니다. 테이블에서 봉사하고, 기름으로 물을 뿌려, 반찬 또는 야채 샐러드와 함께.\n굴라시 쇠고기 필레 150 g, 버터 15 g, 밀가루 5 g, 양파 30 g, 마늘 1 g, 베이 잎 1 개, 딜과 파슬리 5 g.\n고기를 작은 조각으로 자르고 튀기고 두꺼운 벽난로 (가마솥)에 넣고 끓는 물 또는 국물을 절반에서 절반 정도 부어 뚜껑을 닫고 30 분 동안 끓인다. 가루를 살포하십시오, 국물로 희석하고 고기로 드레싱을 따르십시오. 고기가 부드러워 질 때까지 토마토, 베이 리프로 끓인 양파를 넣고 끓인다. 잘게 잘린 마늘을 넣을 준비가되기 몇 분 전에. Goulash는 반찬, 더 좋은 야채를 제공했습니다. 장식을 위해 잘게 잘린 채소를 뿌려주십시오.\n커 티 지 치즈 캐 서 롤입니다. 150 g의 코티지 치즈, 15 g의 양질의 거친 밀가루, 1 개의 달걀, 20 g의 설탕, 5 g의 사워 크림, 5 g의 버터, 바닐린.\n두부 치즈는 체를 통해 문지르며 계란, 양질의 거친 밀가루, 설탕, 바닐라와 섞습니다. 그럼 잘 섞으세요. 기름칠 한 모양 또는 과자 굽는 판으로 많게 두십시오, 사워 크림의 위에 얇은 층을 따르고 황금 갈색까지 구우십시오. 사워 크림과 함께 드십시오.\n사과 레몬 음료입니다. 150 g 사과, 1/2 레몬, 설탕 10 g, 물 120 ml.\n사과, 껍질을 벗기고 코어를 제거하고, 그들을 화냅니다. 으깬 감자와 레몬에서 주스를 쥐어 짜십시오. 깨끗하고, 짜내고, 레몬 향이 뜨거운 물을 부어서 끓인 다음 시원하고 긴장 시키십시오. 국물과 국물의 두 종류의 혼합과 설탕을 추가합니다.\n책 A. Sinelnikova에 따르면 "식이 영양. 건강을위한 요리법.\n다이어트 테이블 15는 특별한식이 요법을 필요로하지 않는 환자뿐만 아니라 질병의 완화 기간 동안 더 이상 엄격한식이 요법을 필요로하지 않는 환자에게 처방됩니다. 이것은 과도기식이 요법으로 몸을 정상적인 식단에 부드럽게 적응시키는 데 도움이됩니다.\n위장관 질환의 질병에 대해서는 예외적 인 경우에만 의사의 지시에 따라 사용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 일반적으로이 질병 범주에서는 회복과 완화의 과정에서보다 적합한 식단이 사용됩니다.\n식이 요법 테이블 번호 15\n식탁 15 거의 무제한 다이어트이며, 메뉴는 건강하고 건전한 음식입니다. 칼로리는 2500-2600 칼로리에 도달하므로이 다이어트는 거의 다이어트라고 할 수 없습니다.\n다이어트의 주요 목적은 시체를 개선하는 것입니다. 메뉴에는 많은 양의 비타민, 미네랄, 단백질, 지방 및 탄수화물이 들어 있어야합니다. 이렇게하려면 야채와 과일을 다량으로 채우고 건강한 식단과 완전히 일치하지 않는 제품과 조리법을 사용해야합니다.\n영양 표 번호 15 : 2 ~ 3 시간 안에 소량의 음식 (한 번에 250-300 그램). 이 방법은 모든 치료 다이어트에서 권장됩니다. 빠른 신진 대사, 위장관의 좋은 작용 및 모든 신체 시스템의 형성의 형태로 혜택을 보는 가장 건강한 방식이기 때문입니다.\n직접 만든 음식을 선호합니다. 가게 소스, 마요네즈, 케첩, 매운 양념을 제외하는 것이 좋습니다. 조성물에 많은 양의 화학 첨가물이 함유 된 식품에는 칩, 크래커, 탄산 음료 음료, 레모네이드, 패스트 푸드 레스토랑의 음식 등이 있습니다.\n하루 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다. 이 양을 하루 중 균등하게 마시는 것이 가장 편리합니다. 8.00에서 16.00 사이가 가장 바람직합니다.\n규정 식에 소금의 양은 또한 통제된다. 12 그람 이상의 소금을 사용할 필요가 없습니다. 식이 요법에서이 양을 적절하게 평가하기 위해 이미 준비된 식사를 부분적으로 소금을 넣으십시오. 메뉴가 야채 샐러드를 많이 먹는다면 쉽게 할 수 있습니다.\n다이어트 테이블 15 - 할 수없는 것 (테이블)\n다이어트 규칙을 사용하면 몇 가지 예외 및 수정 사항이있는 표준 요리법에 따라 요리 할 수 있습니다. 이 사실을 감안할 때 메뉴를 편집해도 큰 문제는 발생하지 않습니다. 올바른 다이어트 제품을 확인하려면 테이블 번호 15에서 먹을 수있는 테이블과 먹을 수없는 테이블을 사용하십시오.\n요리 테이블의 특징 15\n식탁 번호 15는 예약이있는 일반식이 요법과 가장 비슷합니다. 우선, 그것은 튀김 음식에 관한 것입니다. 튀긴 고기와 튀김 제품은 그다지 효과가 없기 때문에 다이어트뿐만 아니라 일반적으로 건강을 원하는 사람의 메뉴에서도 환영받지 못합니다. 그러므로 튀긴 망토, 물고기, 소시지 튀김 등을 피하십시오.\n조리 방법에서는 스튜, 찌기, 끓임을 선호합니다. 물론, 당신은 다이어트 메뉴와 튀긴 팬케이크, 팬케이크, 치즈 케이크에 포함시킬 수 있습니다,하지만 이것은 매일해서는 안됩니다. 조림은 야채와 고기, 야채와 생선을 모두 요리하십시오. 이들은 준비하기 쉬운 맛있는 간단한 요리입니다.\n치료법에 대한 메뉴를 준비 할 때 원시 상태의 많은 양의 채소와 과일을 선호하십시오. 음식이 잘 소화되도록하고, 과식하지 않고, 분수 영양 원칙에 따라 식단을 짜십시오.\n아침 식사 : 우유가 든 죽, 비스킷이있는 차.\n간식 : 사과, 바나나, 견과류 및 아마 종자의 과일 샐러드.\n점심 : 토마토 수프, 양배추와 호박과 치킨 스튜.\n스낵 : 오믈렛 찜, 신선한 야채 샐러드.\n저녁 식사 : 딸기와 함께 커티지 치즈, 케 피어.\n다이어트가 대략이 메뉴를 기반으로하는 경우 위장관에 걸리는 부하가 최소화되고 신체가자가 치유를위한 자원을 절약합니다. 매일 식단을 다양하게 바꾸려면 표준 요리의 재료를 대체하고 3-4 일마다 식단을 교체하십시오. 예를 들어, 아침 식사 옵션 : 우유 / 물을 넣은 오트밀, 우유 / 물을 넣은 메밀, 우유 / 물을 넣은 수수. 이러한 옵션을 다양한 과일과 함께 다양 화하면 7-10 일마다 아침 식사가 반복되지 않습니다.\n이 원칙에 따라 최대의 비타민과 영양소로 가득 찬 다양하고 영양가 있고 건강한 메뉴를 만들 수 있습니다. 다이어트 제 15 호가 재생산에 도움이되는 것은 바로 그러한식이 요법입니다.\n계란과 허브 메밀 죽\n이 요리는 매우 간단하지만 맛있고 건강하여 테이블 15의 메뉴를 확장하는 데 편리합니다. 메밀 죽과 삶은 계란에는 많은 유용한 미량 원소가 들어 있으므로 비만 중에도 건강을 유지하고 체중을 줄이려는 사람들에게 유용합니다.\n재료 : 메밀 (0.5 컵), 계란 2 개, 딜, 파, 버터 (30 gr) 그리고 해바라기 기름.\n요리 메밀 요리. 이렇게하려면 씻어서 물 한 컵을 붓고 불을 켭니다. 죽이 끓기 시작하면 열을 줄이고 요리 될 때까지 뚜껑 아래의 죽을 조리하십시오 (25-30 분). 죽이 끓는 동안 삶은 계란을 요리하십시오. 이렇게하려면 끓는 물에 넣고 10 분 동안 준비 할 때까지 요리하십시오.\n죽이 준비되면 열을 끄고 버터를 메밀에 첨가하십시오. 계란을 입방체로 자르고 양파를 잘게 자르고 딜로 자른다. 계란과 채소로 메밀을 끓여주십시오.\n이 간단한 시리얼 시리얼은 주요 성분을 대체하고 다른 야채를 추가하여 매일 요리 할 수 있습니다. 예를 들어, 쌀 - 토마토 - 버섯 - 녹색; 콩 - 삶은 사탕 무 - 신선한 오이.\n다이어트 15 번을 효과적이고 맛있게 만들려면 요리를 실험 해보십시오. 캐서롤은 치료 영양에 매우 적합합니다. 예를 들어, 코티지 치즈와 같은 야채, 시리얼 및 과자에 대한 많은 조리법이 있습니다. 좋은 캐서롤이란 무엇입니까? 첫째, 다른 준비 방법보다 요리에 더 많은 양분이 저장되어 있습니다. 둘째, 맛있습니다. 셋째, 준비하기가 쉽습니다.\n성분 : 콜리 플라워 (300 그램), 브로콜리 (200 그램), 달걀 (3 개), 우유 (1 컵), 저지방 치즈 (50-60 gr) 양파, 당근, 소금, 올리브 오일.\n요리 브로콜리와 유색 깡통을 삶아서 (4-5 분). 올리브 오일에 양파와 당근을 넣습니다. 우유에 약간의 알을 뿌려. 소금. 베이킹 접시에 버터를 바르고 기름에 야채를 넣고 우유와 계란을 섞어 붓습니다. 강판 치즈를 뿌린다. 조리 시간 - 180도에서 40-45 분.\n그런 캐서롤은 무슨 소용입니까? 우선, 그들이 야채를 더할 수 있다는 사실. 이것은 스쿼시, 모든 종류의 양배추, 당근 조각, 삶은 감자, 사탕무, 호박, 녹두, 완두콩 및 옥수수의 건강한 메뉴를 다양하게 다양 화합니다.이 모든 제품은 캐서롤을위한 다양한 조합으로 혼합 될 수 있습니다.\n간단한 성분에서 그런 간단한 접시는 규정 식 규정 식의 기초 일 수있다. 이것은 치료 영양의 목표입니다. 가능한 한 간단하고 유용하며 맛있게 만듭니다. 분수 영양과 함께, 그것은 신체를 치유하고 위장관의 일을 개선합니다.\n다이어트 번호 15 : 건강한 사람들을위한 메뉴\n의학식이 요법 번호 15는 소화 기관과 관련된 질환이없는 환자에게 발생합니다. 특정 카테고리의 제품을 제한하는 특수 전원 공급 시스템이 필요하지 않습니다. 이식이 요법은 좋은 영양을 제공해야합니다. 종종 그것은 의료기관에서 사용됩니다. 실용적인 식단은 필요한 모든 요소를 가진 존재자를 제공해야합니다. 아래에 제시된주의 메뉴는 모든 규칙에 대한 엄격한 준수를 의미합니다.\n다이어트 no15는 식품의 기술적 처리에 대한 엄격한 요구 사항을 부과하지 않습니다. 다양한 요리와 제품은 매우 다양합니다. 제한은 매운 음식과 신체에서 오랫동안 소화 된 음식에 관한 것입니다.\n1 일당 식사 수는 3에서 6까지 다양합니다.\n메인은 소비 된 음식의 양이됩니다. 칼로리 내용은 다음과 같이 분배되어야합니다 : 아침 식사는 칼로리 총 1 일 복용량의 20 %를 차지하고 점심은 10 %, 점심 - 35 %, 스낵 10 %, 아침 식사 20 %, 취침 전에 5 %의 칼로리가 포함됩니다.\n제품에는 지방, 단백질 및 탄수화물의 최적 비율이 포함되어야합니다 (1 : 1 : 4). 음식 선택은 음식 선호에 따라 허용됩니다.\n식이 요법 번호 15를 준수하는 것을 거부하기 위해 권장되는 것은 무엇입니까? 따라서 지방질 고기 (가금류 고기 포함), 동물성 지방, 녹기 어려운 향신료, 후추와 겨자 등입니다.\n첫 번째 및 두 번째 A 단계의 고혈압 환자에게는 특별한 종류의 다이어트 제 15 호가 있습니다. 그것은 소금의 제한과 함께 관찰됩니다 (일일 5 ~ 7 그램). 음식은 음식으로 약간 소금물에 찍 힙니다.\n다이어트 15 pevzneru는 다음 제품을 사용할 수 있습니다.\n제빵 제품 - 밀 또는 호밀 빵에서 밀기울, 말린 과일, 패스트리로 만들 수 있습니다.\n비 금지 스프에는 수프, 보르 슈츠, 사탕 무우 스프, 오크로 쉬카, 피클, 유제품, 야채, 파스타가 들어간 생선 또는 육류 스프로 조리 된 것이 포함됩니다.\n모든 고기와 생선 요리는 허용됩니다. 곡물, 야채, 파스타와 함께 사용할 수 있습니다.\n더 많은 생선과 해산물을 섭취하는 것이 좋습니다.\n우유에서 당신은 무엇이든 할 수 있고, 특히 발효유 제품을 선호합니다.\n닭고기 계란은 하루에 3 개 이하로 섭취 할 수 있습니다.\n야채를 더 먹어라.\n딸기로 더 달콤하고 시큼하고 달콤한 과일을 먹습니다.\n지방은 버터 또는 식물성 기름으로 섭취 할 수 있습니다.\n모든 종류의 소스가 허용되지만 열량에주의하십시오.\n다이어트 테이블 15 : 매일 메뉴\n아래에는 3 가지 메뉴 옵션이 있습니다. 허용되는 다이어트 제품 번호 15를 기준으로 매일 자신의 일일 배급량을 직접 만들 수 있습니다.\n첫 번째 메뉴 옵션 :\n아침 식사 - 우유, 삶은 달걀, 치즈, 밀 빵과 우유의 작은 조각과 함께 오트밀.\n점심 식사 전에 - 사과, 비스킷, 차.\n점심 - 닭 국물, 밥 죽, 채소 샐러드, 호밀 빵, 말린 과일 및 비스킷에서 조리 한 설탕에 절인 과일로 만든 부 끄기 수프.\n저녁 식사 전에 - 코코아와 오렌지 한 잔.\n저녁 식사 - 생선 스튜, 야채 스튜, 밀 빵, 레몬 차.\n아침 식사 - 코티지 치즈 캐서롤, 당근 샐러드, 밀기울 빵, 잼 및 차.\n저녁 식사 전에 - 오렌지와 포도.\n점심 식사 - 삶은 감자, 구운 생선, 호밀 빵, vinaigrette, 사과 주스.\n티 타임 - 구운 사과.\n저녁 식사 - 삶은 닭고기, 메밀, 채소 샐러드, 케 피어.\n1 주일 동안식이 요법을위한 15 가지 메뉴\n열 다섯 번째 식단에 대한 주간 식단의 예.\n아침에 - 버터, 우유, 코티지 치즈와 우유를 추가 한 커피 한잔과 함께 메밀.\n점심에 - 국물에 쌀밥, 야채에 고기 찜. 크랜베리 키셀.\n저녁에 - 함대의 파스타.\n두 번째 저녁 식사 - kefir 한 잔.\n아침에 녹인 치즈 (40 그램), 우유가 든 오트밀, 커피.\n점심 시간에 고기 국물에 채소를 넣은 채로 수프를 자르고 베리 젤리를 먹습니다.\n저녁 식사 - 튀긴 생선과 으깬 감자.\n아침에 - 소시지 "Varenka", 파스타, 커피 (우유와 함께 할 수 있음).\n점심 - 감자와 콩을 넣은 육수 스프. 쌀과 고기 스튜. 설탕에 절인 과일 한 잔.\n저녁 식사 - 보리와 다진 고기 버거.\n아침에 - 밀 시리얼, 우유, 코티지 치즈, 우유, 커피.\n점심 - 피클 스프, 고기가 든 필라프, 사과 젤리.\n저녁 식사 - 메밀과 튀긴 생선.\n아침에 삶은 감자와 청어. 차 한잔.\n점심 - 수프, 찹쌀 볶음밥. 크랜베리 키셀.\n저녁 식사 - 시리얼 캐서롤.\n아침에 - 소시지 "Varenka", 오트밀 우유와 함께, 커피 한 잔.\n점심 - 완두콩을 넣은 수프, 감자와 고기의 캐서롤. 우즈 바르.\n저녁 식사 - 우유 국수 스프.\n아침 - 녹은 치즈, 우유와 함께 양질의 거친 밀가루, 커피 한잔.\n점심 식사 - 콩을 넣은 채소 수프. 튀긴 된 물고기와 으깬 된 감자입니다.\n저녁 식사 - 보리와 다진 고기 패티.\n규정 식 15 테이블 : Pevzner에 따라 할 수있는 것, 될 수없는 것, 메뉴\n다이어트 15 테이블 - 소비에트 과학자 마누엘 Pevzner의 다이어트 그룹의 최신 식량 시스템. 그것은 치료식이 요법을위한 필요가 이미 사라지는 회복기에 사용됩니다. 다이어트는 정상적인 다이어트로 이동하는 데 도움이 강도와 에너지를 복원합니다. 표 15는 위장병이없는 경우에도 사용할 수 있습니다.\n테이블 번호 15의 기능\nPevzner에 따른 다이어트 15는 유기체의 생리적 요구를 고려하여 개발되었습니다 이것은 신체가 서서히 일반적인 음식에 익숙해지고 치료 식단 후 정상적인 식단으로 돌아가는 데 도움이되는 건강하고 건강한 음식입니다.\n다이어트 테이블 15의 기본 원리 :\n생리적으로 완전하고 균형 잡힌 영양;\n신선한 고품질 제품으로 만든 홈 메이드 음식이 선호됩니다.\n보통 마시는 정권 (그것은 하루에 8 잔의 물을 사용하는 것이 좋습니다);\n과일과 채소를 적어도 하루에 2 번 먹는다.\n매일 소금 양 - 12g 이하;\n모든 조리 방법이 허용됩니다.\n매운 음식과 소화하기 어려운 음식의 사용을 제거합니다.\n그것은 비타민을 복용하는 것이 좋습니다;\n식이 요법은 3-6 주 동안 설계되었습니다.\n규정식이 15 번 먹었을 때\n다이어트 번호 15는 고갈 후 회복 기간 동안 할당됩니다. 다이어트는 치료 다이어트 후 정상적인 영양 상태로 부드럽게 전환하는 데 사용됩니다. 15 번 테이블의 적응증은 특별한 치료법을 필요로하지 않는 다양한 질병입니다.\n치료 식단의 선정은 우울증과 신경증 후 회복기에 수술 후 감염성 질환이 옮겨진 후에 가능합니다. 엄격한 식량 제한이 필요없는 환자의 입원 치료 및 요양소 치료 중에 표 15를 사용하는 것이 유용합니다. 식이 요법은 만성 질환의 완화 기간에 적합합니다.\n비슷한식이 요법은 여분의 파운드를 잃은 사람들에게도 적합합니다. 다이어트 규칙을 따른다면 몸을 건강하게 유지하고 체중을 다시 줄여야한다는 걱정을하지 않아도됩니다.\n식이 요법 번호 15의 사용에 대한 금기증은 위장관 (GIT)의 질병입니다.\n다이어트 테이블 15의 주요 목적\n치료 식단의 주된 목적은 몸을 회복하고 잃어버린 에너지, 힘 및 활력을 되 찾는 것입니다. 질병 후 회복 기간에식이 요법은 몸에 필요한 양의 비타민과 영양소를 제공합니다. 표 15는 체중 감량 다이어트 후 체중 관리에 도움이됩니다.\n다이어트 목표 :\n독소와 슬래그의 몸을 정화하는 것.\n내부 장기 및 시스템의 작업에서 위반을 제거;\n장 및 소화관의 개선;\n정상적인 식단에 적응.\n다이어트 №15의 주요 특징\n규정 식 15의 구성은 건강한 식단에 해당합니다. 칼로리 섭취량은 하루에 2900 kcal입니다. 화학 조성 :\n90 g의 단백질 (45 % 식물성);\n지방 100g (식물 기원의 30 %);\n전원 모드의 특징 :\n하루에 4-5 번 먹는다.\n작은 부분 (250-300 g)으로 음식을 먹는다.\n같은 시간에 2-3 시간 후에 규칙적으로 먹는다.\n마지막 식사 - 취침 전 2 시간 이내;\n봉사하기 직전에 요리를하는 것이 낫습니다.\n화학 첨가물, 패스트 푸드, 편의 식품으로 제품 사용을 제한한다.\n적어도 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다.\n제품 다이어트 테이블 번호 15\n다이어트 테이블 (15)은 엄격한 제한이 없다. 금지령에 따라 유해하거나 지나치게 매운 음식, 매운 음식, 훈제 된 음식, 소화되지 않는 음식 등을 얻습니다. 또한 튀긴 음식과 소세지의 양을 제한하는 것이 좋습니다.\n허용되거나 금지 된 식품 표는 다이어트 메뉴를 만드는 데 도움이됩니다.\n매일의 메뉴는 야채와 과일을 원시 형태로 포함하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식의 양은 제한하는 것이 좋습니다. 다이어트를 다양 화하기 위해 표준 요리의 재료를 대체하고 대체 음식을 사용하고 새로운 요리법을 사용할 수 있습니다. 소화를 개선하기 위해 취침 전에 케피어 잔을 마셔야합니다.\n다이어트 테이블 번호 15 조리법\n허용되는 제품의 광범위한 목록으로 인해, 그 주 메뉴는 많은 요리와 함께 다양 할 수 있습니다. 예를 들어, 점심 식사를 위해 간단하고 건강한 요리 인 계란과 허브가 달린 메밀 죽을 요리 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.\n메밀 반 컵;\n딜과 파의 무리.\n메밀을 철저히 씻은 후 물 한 컵을 붓고 난로에 올려 요리합니다. 끓인 후 열을 줄이고 요리 될 때까지 뚜껑 아래에서 계속 요리하십시오 (25-30 분 소요). 그 사이에, 물을 비등하고, 계란을 그것에두고 10 분 동안 비등하십시오. 완성 된 죽에 버터와 소금을 넣어 맛보십시오. 단단한 삶은 계란은 큐브로 잘립니다. 녹색 양파와 딜을 잘라냅니다. 메밀에는 계란과 허브가 제공됩니다.\n커티지 치즈로 기장 죽을 요리하려면 다음을 수행해야합니다.\n기장 - 200g;\n우유 - 350 ml;\n두부 - 200;\n기장은 냉수와 온수에서 철저히 씻었습니다. 그 후 시리얼을 물과 1 : 2.5의 비율로 붓고 7 분간 끓입니다. 물을 마시고, 우유, 버터, 설탕을 죽에 넣고 3 분 동안 더 끓입니다. 한편, 체를 통해 코티지 치즈를 철저히 문지르십시오. 완성 된 두 부량을 죽에 넣습니다. 소금을 넣고 잘 섞는다. 커티지 치즈가 담긴 솥을 전자 레인지에 넣고 50 %의 힘으로 3 분간 조리합니다.\n저녁에는 브로콜리와 콜리 플라워 캐서롤을 만들 수 있습니다. 이 조리법에는 다음과 같은 재료가 포함되어 있습니다.\n저지방 치즈 - 50-60 g;\n꽃 양배추와 브로콜리는 4-5 분 동안 삶아 낸다. 양파와 당근 올리브 오일에 튀긴 있습니다. 우유와 소금으로 계란을 치십시오. 베이킹 접시를 가지고 기름으로 윤활하십시오. 채소를 넣고 우유로 달걀을 쳐서 위에 강판 치즈를 뿌린다. 접시는 섭씨 180 도의 온도에서 40-45 분 동안 구워집니다.\n규정 식 수에 관하여 전문가와 환자의 검토 15\n의학식이 요법 번호 15는 환자의 신속한 회복과 신체 성능의 회복을 보장하는 유용하고 균형 잡힌 영양 시스템으로 자리 잡았습니다. 환자는식이 요법이 쉽게 용인되며, 이전 질병으로 인해 몸이 빨리 회복되고 체중이 증가하지 않는다고 나타냅니다.\n몇몇 검토는 규정 식 수 15를 사용하는 것이 무게를 잃는 것을 처리했다는 것을 나타냅니다. 동시에 튀김, 정크 푸드 및 과자의 사용으로 제한됩니다. 전문가에 따르면, 다이어트 15 번은 소화력을 빠르게 향상시키고 전반적인 건강을 향상 시키며 치유 과정을 상당히 가속화시킵니다.\n식후 식탁 번호 15는 병 후 회복 기간에 임명됩니다. 치료 용 사료에서 정상 영양소로 이동하는 데 사용됩니다. 다이어트에는 엄격한 제한이 없습니다. 금지령에 따라 몸에 해를 끼치기가 힘든 해로운 음식이옵니다.\n협의회 영양사. 모든 장점에도 불구하고이 시스템에는 단점이 있습니다.\n예기치 않은 신체 반응으로 메뉴에 보통 제품이 없다.\n알레르기 반응 및 개인적인 편협;\n개별 제품과 약물의 비 호환성.\n질병에 신경 계통의 장애가 동반되는 경우에는 자극적 인 자극 효과가있는 제품 (커피, 차, 향신료 및 향신료)을 제외하십시오.\n고혈압에서 소금 섭취량은 4-6g으로 제한되며, 사용하기 직전에 음식을 소금에 절여야합니다 (소금없이 준비). 위장관 점막의 염증이 소화 시스템 (신선한 거친 과일과 야채, 끓임이 어려운 시리얼)에 외상 효과가있는 제품을 제외 할 때.\n아래 동영상에서 Pevzner 영양에 대해 자세히 읽어보십시오.\n의학식이 요법 번호 15\n열 다섯 번째 다이어트는 균형 잡힌 건강한 본격적인 다이어트입니다. 식이 요법은 소비에트 과학자 인 마누엘 페츠너 (Manuel Pevzner)가 개발 한 많은 치료 영양 시스템에 속합니다. 간단한 규칙과 요구 사항의 도움으로이 기술은 질병 후 회복 속도를 가속화시키고 성인과 어린이의 면역력을 향상 시키며 체중을 정상화시킵니다. 주기적으로 위장관, 간, 신장 및 심장 질환의 예방을 위해 건강한 사람들에게도 권장됩니다.\n다이어트 번호 15, 또는 테이블 15, 재활 및 회복 기간 동안 환자들을 위해 Pevzner가 수집 한 것. 이 기술 외에도 과학자는 14 가지의 더 엄격한 식단을 개발했습니다. 각각은 특정 질병에 걸린 환자의 건강을 유지하도록 고안되었습니다. 표 15는 음식물에 엄격한 제한을 둔 후 정상적인 음식물로 전환하기 전에 사용됩니다.\n리조트, 병원 및 리조트에서 특별한 메뉴가 필요없는 사람들에게이 다이어트가 표시됩니다. 균형 잡힌 영양가있는식이 요법은 유용한 구성 요소의 부족을 보완하고 소화 기관 및 심혈관 계통의 스트레스를 덜어줍니다.\n다이어트 15는 다양한 질병을 예방하는 데 사용됩니다. 적절한식이 요법은 면역력을 강화하고 면역력을 향상 시키며 바이러스 및 진균에 대한 내성을 증가 시키므로 신체가 질병을 유발하는 유기체에 더 잘 대립합니다.\n칼로리 섭취는 정상적이므로 과식 및 체중 증가 경향이있는 사람들에게 트리트먼트 테이블을 처방 할 수 있습니다. 이 기술로 인해 유용한 구성 요소와 금식을 잃지 않고 매끄럽게 감소합니다.\n또한 다이어트 15 번은 스트레스를 받으면서, 우울한 상태에있는 동안, 신경 쓰이는 동안 처방됩니다. 권장 제품 목록에는 중추 신경계를 자극하지 않고 마그네슘, 엽산, 티아민으로 인해 신경계를 강화시키는 이름이 포함되어 있습니다.\n치료 프로그램의 규칙\n치료 프로그램의 원칙은 질병과 수술 후에 환자를 회복 시키도록 고안되었습니다. 식이 요법의 목적은 고갈 된 유기체를 다시 태우고 필요한 식품 성분의 공급을 보충하는 것입니다. 이 기술의식이 요법은 섬유질, 비타민, 유용한 소금, 아미노산이 풍부한 천연 제품으로 구성됩니다.\n우선, 영양 균형을 유지해야합니다. 하루 400g의 느린 탄수화물, 90g의 지질 및 100g의 단백질이 섭취된다. 다이어트가 초과 체중의 배경에 사용되는 경우, 지방 (지질)과 탄수화물의 양을 약간 줄입니다. 칼로리 섭취량은 약 2500 kcal이어야합니다.\n식량 배급은 하루에 4-5 끼가되도록 구조화되어야합니다. 아침 식사와 점심 식사는 가장 영양가 있고 만족스러운 것이어야하며 점심 식사의 경우 일일 요금의 35 %까지 먹어야하며 저녁 식사의 경우는 15 % 만 남겨 두어야합니다. 마지막 식사는 취침 전 2 시간 이내에 이루어져야합니다. 접시의 평균 체적, 한 끼의 최적 비율은 두 손바닥에 맞아야합니다.\n일반적인 양의 소금은 하루에 15g로 줄여야하는데, 요리 중에이 아니라 음식을 소금에 절인 것이 좋습니다. 향신료에서 신경계를 흥분시키지 않도록 향신료가 아닌 향신료를 선호하는 것이 좋습니다. 가게 소스와 합성 조미료는 버려야합니다.\n과도한 소금, 정체 된 유체, 유리기, 독소의 몸을 정화하려면 충분한 물을 마셔야합니다. 평균 속도는 하루 1.5 리터입니다. 신장 질환이나 심장 혈관계를 앓은 후에식이 요법을 사용한다면 의사는 소금과 물의 비율을 정해야합니다.\n갈증을 풀기 위해 깨끗한 물만 사용할 수 있습니다. 탄산 음료는 건강 미네랄을 함유 한 미네랄 워터를 주기적으로 사용할 수있었습니다. 패키지 주스, 달콤한 음료, 에너지는 제외해야합니다.\n신선한 음식 만 먹는 것이 중요합니다. 식사 전 음식을 조리하는 것이 가장 좋습니다. 음식물을 가열하는 것은 냉장고에 있더라도 한번만 허용됩니다.\n면역 체계를 강화하기 위해 비타민 복합체, 맥주 효모, 허브 추출물을 섭취하여식이 요법을 동반 할 수 있습니다. 가급적 의사의 승인을받은 후 영양 보충제를 바르는 것이 좋습니다.\n다이어트의 조직은 천연 성분만을 포함해야합니다. 모든 합성 식품, 향료 첨가제, 염료, 패스트 푸드는 거부해야합니다. 야채 요리, 과일, 허브, 열매를 먹을 필요가 하루에 한 두번해야합니다. 고기와 생선 제품은 저지방 종과 품종을 선택해야하며 피부, 근막, 힘줄없이 섭취해야합니다.\n식품에 포함시키는 것이 좋습니다 :\n밀기 울, 오트밀, 호 밀 빵입니다. 흰 빵은 소량으로 사용할 수 있지만. 어제의 과자, 건빵, 비스켓, 생강 빵, 건빵, 토스트를 사용하는 것이 좋습니다.\n살코기와 찌꺼기. 권장 고기는 토끼, 칠면조 고기, 닭고기, 깨끗한 쇠고기 필렛과 송아지 고기입니다. Offal은 일주일에 2-3 번 사용할 수 있습니다.\n저지방 물고기와 해산물. 모든 유형의 연체 동물, 강과 바다 물고기가 적합합니다. 주의 깊게이 제품을 선택하고 부패한 재료, 오염 된 저수지에서 생선, 포장이 손상된 통조림을 피하는 것이 중요합니다.\n야채와 녹색. 그들은 샐러드 나 상처의 형태로 날 것으로 먹을 수 있으며, 열처리가 가능합니다. 녹색은 빽빽한 잎과 함께 신선하게 사용해야합니다.\n과일과 열매. 그들은 점심 식사 전에 섭취하고, 하반기에는 야채와 단백질 음식을 먹는 것이 좋습니다. 달콤하고 신 품종과 종류를 선택하는 것이 좋습니다 : 배, 포도, 사과, 라스베리, 건포도. 열매와 과일은 전체적으로 먹을 수 있으며 음료와 디저트를 준비 할 수 있습니다.\n죽과 파스타. 모든 종류의 곡물이 허용됩니다. 파스타와 콩류는 일주일에 3 번까지 다이어트에 들어갈 수 있습니다.\n유제품. 비 지방 음식, 풍미 및 염료를 선택하는 것이 좋습니다. 코티지 치즈, 하드 소프트 치즈, 발효유 음료를 사용할 수 있습니다. 전체 우유의 양을 줄여야하며, 하루에 한 잔을 마시는 것이 허용됩니다. 식사 나 음료에 그것을 추가 할 수 있습니다.\n식물성 기름. 아마 인유, 올리브유, 해바라기, 참깨 등 모든 종류의 냉 압유가 적합합니다. 샐러드 드레싱에 감귤 주스, 사과 사과 식초를 더할 수 있습니다. 반찬에는 소량의 버터를 사용할 수 있습니다.\n볶은 견과류, 씨앗.\n천연 디저트. 입증 된 재료로 만든 수제 과자 만 허용됩니다 : 젤리, 젤리, 당밀, 누가, 마멀레이드, 패스트리, 머랭, 머랭. 블랙 초콜릿 20g까지 허용. 순수 설탕은 하루에 2 티스푼으로 제한됩니다.\n건강 음료입니다. 구입 한 쥬스 대신 홈 메이드 과일 주스 또는 과일 쥬스를 사용해야하며 때로는 로즈힙 차, 카모마일, 린든, 매자 나무를 요리하는 것이 좋습니다. 우유 또는 크림과 함께 커피 한 잔을 사용할 수 있으므로 카페인을 함유하지 않은 음식으로 전환하는 것이 좋습니다.\n식단에서 권장하는 다양한 종류의 제품과 요리가 제공되므로 메뉴를 계획하기가 쉽습니다. 모든 천연 성분에는 약간 이득이있다, 그러므로 그들은 생명력을 복구하는 것이 허용된다. 적절한 영양 섭취와 함께 과도한 음주는 몸을 신속하게 정화하고 질병을 없애는 데 도움이됩니다.\n규정 식 15를 위해 금지 된 음식의 명부는 아주 중대하지 않다. 오직 유해 성분, 합성 성분, 중추 신경계를 자극하는 제품 만 제외. 블랙 커피, 강한 녹차, 지방 국물과 반찬, 매운맛, 너무 짠맛과 신맛이 포함됩니다.\n위장에 과부하가 걸리지 않도록하려면 라드, 지방, 훈제 고기, 쇠고기, 양고기 지방과 같은 무거운 동물성 지방을 제거해야합니다. 살코기는 끓이거나 굽는 것이 더 낫습니다. 부부를 위해 요리하십시오. 튀김 - 최소화해야합니다.\n몸에 대한 독성 영향을 배제하기 위해서는 구매 한 croutons, 스낵, 칩, 첨가제가 든 땅콩을 완전히 버려야합니다. 설탕 음료, 포장 주스, 크 바스, 즉석 커피는 제외됩니다.\n식단 기간 동안 상점 소스와 뜨거운 향신료를 버려야합니다. 겨자, 케첩, 마요네즈, 와사비, 타바스코, 심황, 아니스 등이 있습니다. 트랜스 지방은 마가린이 가장 많이 사용됩니다. 위험한 식용유 및 첨가제가 함유 된 식품은 피해야합니다.\n규정 식에 대한 필수 요구 사항은 알코올성 음료의 거부입니다. 알코올의 독성 및 파괴 효과는식이 요법의 유익한 효과를 완전히 중화시킬 수 있습니다.\n음식이 다양하다는 것은 매우 중요합니다. 허용 된 제품의 광범위한 목록을 사용하면 요리에 상상력을 나타낼 수 있습니다. 식이 요법을하는 성분, 식물성 섬유 및 단백질이있는 경우 질병 및 수술 회복이 더 빠릅니다. 그러한 주 메뉴는 의료기관에서 가져 가거나 직접 작성하실 수 있습니다.\n조식 : 호박 보리 죽, 우유 차.\n점심 식사 : 렌즈 콩과 토끼, 호밀 토스트, 설탕에 절인 과일.\n석식 : 브뤼셀 콩나물, 스팀 돈까스, 린든 (linden)의 달인.\n아침 식사 : 우유가 든 양질의 거친 밀가루, 신선한 살구 조각, 차.\n점심 식사 : 채식 보르시, 삶은 버섯을 곁들인 메밀 빵.\n안전하고 구운 배.\n석식 : 생선 요리, 양상추와 오이의 혼합물, 설탕에 절인 과일.\n아침 식사 : 꿀이 든 팬케이크, 약한 홍차.\n점심 식사 : 완두콩 수프, 빵 부스러기, 고기 필라프.\n점심 식사 : 건조기와 설탕에 절인 과일.\n석식 : 사워 크림, 스쿼시 캐비어, 로즈힙 차.\n아침 식사 : 토마토와 함께 오믈렛, 밀기울 빵에서 토스트, 우유와 함께 커피.\n점심 식사 : 국수와 송아지 고기, 말린 살구가있는 기장 죽.\n점심 식사 : 사과 주스, 볶지 않은 견과류.\n저녁 식사 : 박제 고추, 조금 사워 크림, 카밀레 차.\n아침 식사 : 건포도와 차가운 치즈 캐서롤, 차.\n점심 식사 : 부 끄 러운 수프, 야채와 쌀, 귀리 빵.\n저녁 식사 : 으깬 감자와 미트볼, 신선한 야채 샐러드.\n조식 : 사과와 보리 죽, 치즈와 빵, 차.\n점심 식사 : 미트볼과 야채 스프, 양배추 조림.\n점심 식사 : 설탕에 절인 과일 비스킷.\n석식 : 삶은 쌀, 야채와 생선, 신선한 배와 사과.\n아침 : 부드러운 삶은 계란, 채소와 신선한 채소 샐러드, 토스트, 차.\n점심 식사 : 버섯 크림 스프, 메밀로 삶은 스팀, 빵.\n석식 : 송아지 고기, 아스파라거스 콩 조림, 젤리.\n조리법과 준비 방법에 따르면식이 접시는 일반 음식과 약간 다릅니다. 집에서이 기술을 준수해야하는 사람들의 리뷰는 준수의 용이함을 지적했습니다. 이러한 다이어트 메뉴는 모든 가족 구성원에게 질병 및 회복 예방을 위해 쉽게 적용될 수 있습니다.\n아이들을위한 도표 15는 성숙한 음식과 다르지 않다. 성장하는 신체는 더 많은 식물성 식품과 유제품을 소비해야합니다. 아이가 필요한 모든 구성 요소 (생선, 고기, 시리얼)를 섭취하도록하는 것이 중요합니다. 그에게 전체를 먹도록 강요 할 필요는 없으며, 소량이면 충분합니다. 아기가 죽을 좋아하지 않는다면, 당신은 그들을 달콤하게 만들 수 있고, 고기와 생선을 재미있는 사료로 위장 할 수 있습니다.\n도표 15g - hyponatric 규정 식. 그것은 단계 I 및 IIA에서 고혈압 환자에게 사용됩니다. 이 경우 다이어트 및 음식 목록의 모든 규칙은 15 번과 동일하지만 염 (염화 나트륨)의 양이 줄어 듭니다. 또한 통조림, 소금에 절인 치즈, 소시지, 생선, 소금에 절인 생선을 버리는 것이 좋습니다.\n모든 요리는 요리 중에 소금에 절인 것이 아니며, 빵과 기타 페이스트리는 소금이 없어야합니다. 그러한 단계의 고혈압에서 소금의 최적 속도 - 최대 7 그램. 환자는 염화나트륨을 손에 들고 필요에 따라 식염을합니다.\n치료 다이어트의 결과\n표 15는 질병이 선행 된 경우 전체 회복 기간 동안 임명됩니다. 다이어트의 유용한 결과는 3 주간의식이 요법 후에 눈에 띄게됩니다.\n식이 요법을하는 동안 환자는 소화 기능을 완전히 회복시켜 중추 신경계, 간 및 신장에 걸리는 부하를 줄입니다. 정상적인 영양 상태로 점진적으로 전환됩니다. 이러한 긍정적 인 효과의 결과로, 이전 질병의 증상과 효과가 지나가고, 아침에 일어나기가 쉽고, 압력과 체중이 안정됩니다.\n적절한 영양 섭취는 신체 건강뿐만 아니라 신체 건강을 향상시킵니다. 리뷰에서는 이러한 측정 중에 기억력과 주의력 집중력이 향상되고 주기적 우울증이 사라지고 작업 능력이 향상됩니다.\n청소년과 노인을 포함하여 모든 사람들에게 주기적으로 15의 식단을 사용하는 것이 좋습니다. 빈번한 질병, 체중 문제 및 기분 변화를 피하려면 항상 이런 종류의 음식을 고집하는 것이 가장 좋습니다.\nMI Pevzner는 위장관의 급성 및 만성 질환으로 고통받는 사람들을 위해 15 가지 다이어트 테이블을 개발했습니다. 이 다이어트는 환자의 신체적, 감정적 상태를 개선하기위한 것입니다. 다이어트 15 Pevzner - 좋은 영양분입니다. 종종 표 15는 건강을 유지하기 위해 회복기의 건강한 사람들에게 처방됩니다. 그것은 부드럽고 균형 잡힌 식단을 의미합니다.\n다이어트 테이블 15에 대한 일반 규칙\n다이어트 테이블 (15)의 메뉴는 3 주 또는 6 주 동안 설계됩니다. 대부분의 경우,이식이 요법은 장기간의 질병이나 수술 후에 신체 회복에 도움이됩니다. 때로는 비타민이나 미네랄, 허브 주입 및식이 보조제가 의사의 기본 영양에 추가됩니다. 이 모든 것이 시체를 개선하는 데 필요합니다.\n다이어트 15 번은 하루에 4-5 끼의 식사를 제안하며 총 칼로리 함량은 하루 2750 ~ 2900입니다. 메뉴는 일반적으로 약 400g의 탄수화물, 100g의 단백질 및 약 90g의 지방입니다.\n다이어트가 너무 엄격하지 않다는 사실을 감안할 때, 그것은 아이들과 임산부 모두가 뒤따를 수 있습니다. 이 경우 임신부를위한 표 15에 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다.\n에너지 값의 35 %는 점심 식사를 차지하고 저녁 식사는 15 %를 차지합니다. 나머지 50 %는 아침, 점심 및 애프터눈 티 사이에 고르게 분배됩니다.\n과일, 채소, 샐러드 및 딸기 - 적어도 하루에 두 번 소비해야합니다.\n야간 식사 나 침대에서 음식을 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 마지막 식사 (저녁 식사)는 취침 전 2 시간 이내 여야합니다.\n코티지 치즈, 우유 또는 크림과 같은 집에서 만든 제품은 요리에 가장 적합합니다. 사실 그것은 필요한 양의 지방을 포함하고있다.\n제품을 소금에 담그지 않는 것이 좋습니다. 1 인당 일일 소금 량 - 15g 이하;\n마시는 정권을 따르는 것이 좋습니다 - 하루에 약 8 잔의 깨끗한 물을 마셔야합니다 (다른 모든 액체와 함께).\n먹기 바로 전에 요리하는 것이 가장 좋습니다. 가치가없는 요리 된 요리를 며칠 동안 보관하면 유용한 속성을 잃게됩니다.\n당신이 먹는 것에주의를 기울이십시오. 연체되었거나 부실한 음식은 종종 질병의 재발로 이어지거나 건강이 좋지 않은 원인이 될 수 있습니다.\n다이어트 테이블 15의 사용에 대한 주요 표시는 회복 기간입니다. 그것은 수술 후 심각한 회복 성 질환 또는 신경증이나 우울증 후 완화 될 수 있습니다.\n회복은 인체의 면역 체계에서 가장 중요한시기입니다. 다이어트 테이블 15에는 미량 영양소, 다량 영양소, 비타민 및 항산화 제가 포함되어 있습니다. 다양한 생물학적 활성 물질뿐만 아니라\n급성 췌장염에서는식이 5p가 췌장과 장의 정상화에 권장됩니다.\n다이어트 중에 사용할 수있는 것\n다이어트를 준수하는 동안 당신은 먹을 수 있습니다 :\n야채, 샐러드, 채소, 딸기 (냉동, 건조 및 열처리 포함);\n곡물, 마카로니 (소량);\n생산 시간이 하루 이상되지 않는 베이커리 제품;\n고기, 생선 및 가금류;\n우유, 코티지 치즈, 사워 크림, 저지방 치즈, 발효유 음료;\n계란 - 닭고기, 메추라기, 거위 (하루 2 개 이상);\n과자 - 젤리, 무스, 마시맬로, 마시맬로, 꿀, 다크 초콜릿 (하루에 최대 20g);\n사과 사이다 식초, 크림 및 온화한 소스 (수제 샐러드 드레싱으로 선호), 버터 및 식물성 기름;\n볶은 씨앗과 견과류;\n초본과 과일 차, dogrose 국물, 베리 compotes, 탄산 미네랄 워터, 약한 커피와 치커리.\n다이어트 할 수없는 것은 무엇입니까?\n표 15는 따라하기 쉬운 다이어트입니다. 주된 금기 사항은 너무 달고, 짠맛이없고, 훈제되고, 매운 맛이나 해로운 음식과 맛이 풍부합니다.\n또한 지방 고기 (양고기, 돼지 고기, 허리)의 섭취를 줄이거 나 배제하는 것이 좋습니다. 새들의 피부는 제거해야합니다.\n회복 기간에는 구운 고기와 케밥을 삼가해야합니다. 또한, 마요네즈, 케첩 및 기타 샐러드 조미료는 자연산을 제외하고 제외하는 것이 좋습니다. 마가린과 그 파생물, 요리 용 기름은 물론.\n다이어트에는 패스트 푸드, 편의 식품, 에너지 음료, 칩 또는 크래커뿐만 아니라 글루타민산 나트륨 함량이 높은 기타 제품의식이 요법이 배제됩니다.\n사실상 요리에 대한 유일한 제한은 튀김 음식과 관련이 있습니다. 콜레스테롤과 트랜스 지방의 양이 심장과 혈관에 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러므로 건강을 원한다면 (반드시식이 요법 테이블 번호 15 일 필요는 없음), 배제하지 않는다면 튀김 음식 소비를 최소화해야합니다.\n조리 방법은 스튜 (stew), 끓임 (boil), 스팀 처리 등 여러 가지가 있습니다. 가장 자주 야채, 고기 및 생선의 조합을 스튜 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이들은 조리법을 준비하는 것이 매우 쉽고, 또한 준비하기 쉽습니다. 규정 식은 또한 팬케이크, 치즈 케이크 및 유사한 제품을 요리하는 것을 허용하고, 그러나 그것을 남용하지 않는다!\n스테비아 정제 플러스 : 사용 설탕 대체 지침\n식사 후 1 시간 및 2 시간 후 혈당 수준 - 어떤 지표가 정상으로 간주됩니까?\n발에 무릎 - 원인 및 치료\n낮에는 혈당 수치가 여러 번 변합니다. 지표는 음식, 신체 활동 및 신경 심리적 상태의 질적 및 양적 구성에 영향을받습니다. 식사 후 혈당의 비율은 탄수화물 대사의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 노년층에서는 인슐린에 대한 세포 감수성의 연령 관련 감소로 인해 규범 적 가치가 상향 조정됩니다.탄수화물 흡수 장애는 임신 기간이나 폐경기에 발생할 수 있습니다.\n당뇨병에있는 아마 인유\n매일 메뉴 다이어트 5 번


스턱스넷(Stuxnet)을 이용한 북한 핵시설 공격 실패 소식 (2015.5.30)\n벌새 2015. 5. 30. 12:36\n이란(Iran), 파키스탄(Pakistan), 중국(China)으로부터 기술 도입을 통해 운영되는 것으로 알려진 북한 핵(Nuclear) 프로그램에 대한 사이버 공격을 위해 미국(USA)이 5년 전(2010년 3월~4월 추정) 스턱스넷(Stuxnet) 계열의 악성코드 감염을 시도하였다가 실패하였다는 소식이 공개되었습니다.\n<SBS 뉴스> "美, 北핵시설에 '스턱스넷' 사이버공격 시도했다 실패" (2015.5.30)\n<Reuters> Exclusive: U.S. tried Stuxnet-style campaign against North Korea but failed - sources (2015.5.29)\n스턱스넷(Stuxnet) 악성코드는 2009년~2010년에 미국(USA)과 이스라엘(Israeli) 합작의 Equation Group이 제작하였다고 2010년 7월경 Kaspersky 보안 업체를 통해 최초 공개되었으며, 다양한 마이크로소프트(Microsoft) Windows 제로데이(0-Day) 보안 취약점을 통해 스턱스넷(Stuxnet) 악성코드를 감염시켜 이란(Iran) 핵 발전소의 원심분리기 고장을 유발시켰던 "Olympic Games" 사이버 공격에 사용되었습니다.\n이번 북한 핵시설 공격에 사용된 스턱스넷(Stuxnet) 악성코드는 한글을 사용하는 시스템에서만 동작하도록 제작된 변종으로 북한과 이란(Iran) 핵 발전소 운영 프로그램이 Windows 운영 체제에서 동작하는 Siemens AG 업체의 스카다(SCADA) 시스템을 사용하고 있으므로 감염을 위해 마이크로소프트(Microsoft)와 Siemens 제품의 알려지지 않은 취약점을 활용하였을 것으로 관측하고 있습니다.\n하지만 NSA 주도로 이루어진 사이버 공격은 이란(Iran)의 네트워크 환경과는 다른 극도로 고립된 통신 네트워크 시스템 사용으로 인하여 평양 핵 프로그램에서 동작하는 핵심 시스템에 접근할 수 없었다고 하며, 관련된 사이버 공격과 관련된 부분에 대해서는 NSA에서 공식적으로 언급된 정보는 없는 상태입니다.\n현재 북한의 핵시설과 관련하여 알려진 것 외에도 또 다른 핵시설을 운영을 통해 우라늄 농축 및 플루토늄 생산이 진행되고 있으며 이를 기반으로 소형화된 핵탄두 대륙간 미사일 개발과 잠수함을 이용한 핵탄두 발사 개발에 힘쓰고 있는게 현실입니다.\n0-day, CHINA, Equation Group, Iran, Israeli, Microsoft, NSA, Nuclear, Olympic Games, pakistan, scada, Siemens AG, Stuxnet, USA, Windows, 네트워크, 마이크로소프트, 미국, 북한, 사이버 공격, 스카다, 스턱스넷, 악성코드, 우라늄, 운영 체제, 원심분리기, 이란, 이스라엘, 제로데이, 중국, 취약점, 파키스탄, 평양, 플루토늄, 핵 발전소, 핵시설\n이전 1 ··· 946 947 948 949 950 951 952 953 954 ··· 5927 다음