topclass > ‘우석헌자연사박물관’ 김정우 한국희 부부\n수집하고 싶은 물건이 있으면 손에 넣어야 잠이 온다는 컬렉터들. 온갖 희생, 때로는 모험을 무릅써가며 모은 물건을 사람들에게 보여주기 위해 사립박물관을 연 후에는 다시 가시밭길이 기다리고 있다. 관람객의 입장료 수입으로는 운영비를 대기가 벅차기 때문이다. 그런데도 “국공립 박물관은 공짜인데, 이곳은 왜 입장료가 이렇게 비싸냐?”며 항의하는 사람이 종종 있다. ‘사서 고생’이 따로 없다. 수집벽에 빠져 가정은 돌보지 않아 “아내한테 이혼당하게 생겼다”고 한탄하는 수집가도 꽤 있다.\n그런데 이 남자, 행운아다. 자신의 꿈을 아내가 더욱 크고 단단하게 실현시키고 있기 때문이다. 경기도 남양주시 진접읍 내각리에 자리 잡은 우석헌자연사박물관. 설립자인 김정우(63) 씨가 기초를 쌓은 터전에 아내인 한국희(50) 씨가 관장을 맡아 성공적인 박물관 운영의 모델을 만들어가고 있다. 밖에서는 자연사박물관이라고 하기에는 작은 규모로 보이는 이곳은 안으로 들어서자 전시품이나 전시 시스템이 알차고 신선해 놀란다. ‘생명의 역사’ ‘1억년의 지배자’ ‘생명의 요람’ ‘포유류의 승리’ ‘광물의 세계’ ‘순환하는 암석’ 등의 섹션으로 나뉜 상설전시실. 첫 번째 섹션인 ‘생명의 역사’는 46억 년 전 태어난 지구가 어떤 과정을 거쳤는지 화석을 통해 알아보는 코너. ‘1억년의 지배자’에서는 중생대 지구의 정복자였던 공룡의 존재를 화석, 공룡 알, 공룡 발자국, 초식공룡이 풀과 함께 삼켰던 돌인 위석(胃石), 실물 크기로 복원된 육식공룡 모노로프사우루스 등을 통해 확인할 수 있다. 물속같이 꾸며놓은 ‘생명의 요람’은 바다 속 생물의 역사를 화석을 통해 재현해놓았다. ‘광물의 세계’에는 길고 긴 시간을 통해 형성된 각양각색의 광물이 전시되어 있다. 보석가게처럼 유리박스에 들어 있는 자수정, 마노 등 다양한 색감의 광물이 빛을 받아 빛난다. 2m 높이의 거대한 자수정 원석도 보랏빛을 빛내고 있다.\n전시실에 들어온 아이들은 공룡의 흔적 앞에서, 어머니는 반짝이는 광물 앞에서 시선을 떼지 못할 것 같다. 야외 테라스를 거쳐 2층으로 올라가면 갖가지 종류의 공룡 모형이 놓여 있는 ‘쥐라기공원’, 그 안쪽으로 들어가면 이 박물관에만 있는 특별한 장소를 만날 수 있다. 이른바 열린 수장고. 통유리 안쪽은 전시되지 못한 갖가지 유물을 보관하고 있는 수장고인데, 학예사들이 유물을 분류하고 연구하는 모습을 내려다볼 수 있게 해놓았다.\n“수집품을 무조건 많이 보여주기보다 얼마나 효율적으로 보여줄까에 역점을 두었습니다. 하나를 보더라도 깊은 인상을 받을 수 있게끔 유물 하나하나를 돋보이게 전시해, 다양한 각도에서 관찰할 수 있게 했지요. 암모나이트의 나선구조를 따라 나선형으로 동선을 만들면서 스토리텔링이 되도록 했습니다. 전시품이 2000여 점이라면, 수장품은 12만~13만 점 돼요. 교체 전시를 한다 해도 보여주는 데 한계가 있으니 아예 수장고를 공개한 거지요. 수장고를 공개하는 박물관은 거의 없어요. 자신의 밑천을 다 내보이는 것이니까요.”\n한국희 관장은 박물관의 기능을 수장품을 보존하고 전시하는 것으로 제한하지 않았다. 학예사들의 연구 기능을 활성화해 수집과 연구, 교육, 전시가 모두 활발하게 이루어지는 ‘살아 있는 박물관’으로 만들었다. 박물관이 수장하고 있는 화석, 광물, 암석을 하나하나 분류해 세계생물다양성협약기구에 보고하고 있고, 박물관 가까이에 있는 왕숙천의 생태계를 정기적으로 조사해 표본과 영상, 보고서로 남기면서 지역사회의 환경문제에도 역할을 하고 있다. 초중고 학생들이 학예사와 함께 팔당호 일대를 생태조사하고, 채집과 표본제작 등을 하면서 생물환경을 탐구하는 ‘에코 스카우트’ 등 교육활동도 활발하다. 우석헌자연사박물관은 2010년 4월 개관한 남양주역사박물관의 위탁운영도 맡고 있다. 그동안 쌓아온 노하우를 인정받아 새로 만들어진 공립박물관 운영까지 맡은 것이다.\n26종의 공룡 알 등 지구의 역사를 증거하는 유물 가득\n세계 각국을 다니며 자연사 유물을 수집하고, 박물관을 세운 사람은 김정우 씨인데, 요즘 박물관의 얼굴은 아내인 한국희 씨다. 영화 〈인디아나 존스〉에서 갖가지 모험을 마다하지 않는 고고학자로 등장하는 해리슨 포드처럼 턱수염에 모자를 눌러 쓴 김정우 씨와 머리를 단정히 뒤로 넘겨 빗은 한국희 관장. 나란히 앉아 이야기하면서도 김정우 씨는 “박물관 일이라면 이 사람한테 물어보라”며 뒤로 물러섰다. 한국희 씨는 어떻게 남편보다 더 박물관에 애정과 열정을 갖게 되었을까. 김정우 씨는 “원래 이 사람은 돈을, 나는 돌을 좋아하는 사람이었다”고 우스갯소리를 한다. 수집은 돈을 돌로 바꾸는 일이었다. 영화 연출을 전공한 후 무역업, 귀금속 사업을 했던 김정우 씨는 “정확히 무게를 달아 파는 보석상 일은 내 성미와 맞지 않았다”고 말한다. 귀금속은 광물 중 가장 빛나는 한 부분을 얻기 위해 여지없이 다른 부분을 파괴하는 일. 그는 자연이 만들어 놓은 돌덩어리 자체에 매료되었다. 처음에는 색깔도 모양도 빛도 다양한 광물의 세계에 매혹돼 하나 둘 수집하기 시작했다. 귀금속은 한 사람을 만족시키는 것이라면, 지구의 역사를 담고 있는 광물과 화석을 모으는 일은 우리나라의 미래를 만드는 일이라 생각했다.\n“세계적으로 광물이나 화석을 판매하는 시장에 가보면 독일인·일본인들이 좋은 물건을 다 가져가더라고요. 청소년들에게 보여주며 교육하려는 거지요. 그게 그 나라의 국력과 잠재력을 보여주는 것 같더라고요. 그걸 보며 자존심, 책임감이 발동했지요. 강한 나라를 만들려면 우리도 저런 교육적 자원이 필요하다는 생각이었습니다.”\n지구의 역사를 압축적으로 보여주는 물건들을 수집하느라 보석 사업을 하면서 모은 돈은 물론, 부모님으로부터 물려받은 서울 상도동의 빌딩, 땅까지 처분했다.\n“남편이 항상 차고 있던 시계가 안 보이는 거예요. 결혼예물로 장만한 롤렉스 시계였는데. 집에서 물으면 ‘사무실에 두고 왔다’고 하고, 사무실에서 물으면 ‘집에 두고 왔다’고 하는 거예요. 어느 날 찾아온 남편 친구가 ‘저게 롤렉스 시계와 바꾼 거냐?’고 발설하는 바람에 시계를 팔아 수집했다는 걸 알았죠. 그때는 정말 화가 났어요. 결혼 증표까지 팔아 치울 정도면 ‘나는 안 바꾸느냐?’고 따졌죠.”\n그러다 서서히 남편한테 동화돼갔다 한다.\n“산지까지 찾아가 꼭 갖고 싶은 물건을 보고도 돈 때문에 발길을 돌려서 온 날은 남편이 잠을 이루지 못해요. 밤새 뒤척이는 것을 보면서 ‘남편이 저렇게 원하는데…’라고 저도 마음 정리가 된 것 같아요. 남편은 태어날 때부터 DNA에 공익(公益)적인 일을 하라는 게 각인되어 있는 사람 같아요. 술 마시고 노름하는 것도 아니고, 뜻있는 일을 하겠다는 것인데. 먹고 살고, 아이들 공부시킬 것만 빼놓고는 물려받은 유산까지 모두 이 일에 투자했지요.”\n2003년 박물관을 설립한 후 관장을 맡은 한국희 씨는 ‘이왕 하는 일, 제대로 해보자’는 생각으로 박물관학 석사학위까지 박았다. 한국희 씨가 관장을 맡아 박물관 운영과 발전에 골몰하고 있다면, 설립자인 김정우 씨는 수집을 계속하면서 사업으로 번 돈으로 박물관 운영을 돕는 등 측면에서 지원하고 있다. 브라질을 18번 방문하는 등 남미와 아프리카·중국·인도·일본 등 세계 각지를 다니며 유물을 수집해온 김정우 씨. 그는 “수집가는 좋은 물건을 단번에 알아내는 직감과 심미안이 중요한데, 고맙게도 그걸 제가 타고난 것 같아요”라고 말한다. 하도 많이 보다 보니 요즘은 광물을 사진으로만 봐도 단단한 정도를 알아맞힐 정도라고 한다. 우석헌자연사박물관에는 공룡 알이 26종 있는데, 이렇게 다양하게 갖춘 곳은 세계 박물관 전체를 봐서도 찾기 어렵다고 자랑한다. 인도네시아 오지에서 수십 톤에 달하는 나무화석을 발견하고는 눈물이 날 정도로 감동을 받았다.\n관람객에게 유리창을 통해 개방하는 수장고.\n“흙먼지를 뒤집어쓰고 차로 달리다 모터보트로 갈아타고 40분 정도 갔을 때예요. 원주민들이 물을 마시고 목욕을 하고, 용변까지 해결하는 강에 거대한 나무화석 7~8개가 서 있는 거예요. ‘저거 가져가고 싶다’고 했더니, 실을 수 있는 배가 없다며 배부터 만들어달라고 하더군요. 원주민 8명이 보름 동안 화석에 금속 체인을 감아 끌어올린 후 배에 실었는데, 정말 사람이 죽을 수도 있는 위험한 일이었어요. 강도에게 돈을 뺏기고 죽을 수도 있는 위험은 도처에 깔려 있었고요.”\n갖은 어려움을 겪는 것은 한국희 관장도 마찬가지였다. 한 해 관람객이 12만 명에 이르고, 다양한 프로그램을 운영하는 등 박물관 운영의 성공적인 모델로 꼽히지만, 운영비를 충당하기란 항상 빠듯한 실정이다. 월급 줄 돈이 없어 직원들 눈치를 봐야 하거나 전기세가 두세 달씩 밀려 독촉을 받는 등 순간순간 어려움이 닥칠 때는 주저앉고 싶을 때도 있다. 그가 벤치마킹하고 싶은 박물관은 미국의 시미스소니언 자연사박물관. 박물관에서 만든 문화상품을 전 세계에 판매하는 등 그곳의 운영 노하우를 배우고 싶어서라고 한다. 가시밭길로 들어선 부부에게 가장 행복한 때는 언제인지 물었다.\n“정말 마음에 드는 유물을 찾아내 값을 흥정할 때죠.”(김정우)\n“유물을 보고 감동받은 관람객의 얼굴을 볼 때입니다. 관람객 중에는 ‘이런 박물관을 세운 사람들을 직접 보고 싶다’며 저희를 찾아오는 분도 계시고, ‘한 번에 다 보기 어렵다’며 계속 찾아오는 학생도 있죠. 그런 사람들을 보면서 우리가 하는 일이 헛되지 않다는 확신과 보람을 갖게 됩니다.”(한국희)


H MART & Humana Healthy Food Card 협력 체결 – Korea 24 News Media\nH MART & Humana Healthy Food Card 협력 체결\nKorea 24 News Media April 1, 2021\nH MART에서 Humana Healthy Foods Card를 사용하세요!\n식량 불안정 사태 완화에 기여하고 있는 Humama의 이중 적격 특수 요구 플랜(D-SNPs) 회원들을 위한 Healthy Foods Card 혜택\nLOUISVILLE, Ky. & LYNDHURST, N.J. – 2021년 3월 23일 – (BUSINESSWIRE)–Humana Inc. (NYSE: HUM), 미주 최대 아시안 슈퍼마켓 체인인 H MART가 LOUISVILLE, Ky에 본사를 두고 있는 선도적인 의료 보험 회사 Humana와의 협력안을 발표했다.Humana 건강 보험인 D-SNP (Dual Eligible Special Needs Plans) 플랜을 보유한 회원들은 Humana Healthy Foods Card를 이용하여 H MART에서 다양한 식료품을 구매할 수 있다.\nHumana의 Medicare Advantage 이중 적격 특수 요구 플랜(D-SNP)에 포함되는 회원들에게는 매달 식료품을 카드 결제로구매할 수 있도록 지원금이 지급된다. 이로써 Humana 회원들은 기존 미국 유명 대형 마트뿐만 아니라 H MART에서도카드 결제가 가능해진다. 또한,Medicare와 Medicaid 자격이 있는 이중 적격 회원들은 미국 전역 97개의 H MART 매장에서 Humana Healthy Health Foods Card를 사용할 수 있다. 카드를 활성화한 후에는 세이빙 카드에 있는 UPC 코드처럼스캔하여 사용할 수 있다. 결제 가능한 금액은 카드에 명시되어 있으며, 지역에 따라 매달 최대 $75까지 사용할 수있다. 회원들은 우유, 달걀, 빵, 주스, 물, 요구르트, 과일, 야채 등의 Humana가 제시한 조건에 맞는 식품들을 이 카드를 통해 구매할 수 있다.\nHumana Northeast 지역 대표 Julie Mascari 씨 는 이렇게 말했다. “Humana는 Medicare Advantage D-SNP 플랜 적격 회원에게 건강 식품을 저렴하게 이용하도록 저비용 접근성을 제공하는 것을 중요하게 생각하며, 우리 회원에게 정신을 고무하고 문화적 전통에 어울리는 좋은 음식을 연결해 드리게 된 것을 기쁘게 생각한다”, “H MART를 Healthy Foods Savings 카드 가맹점으로 추가하여, Humana 회원들에게 더 다양한 음식과 문화를 소개해드릴 것이다.”라고 덧붙였다.\nH MART 사장 Brian Kwon 씨는 “H MART는 항상 지역 사회 발전 특히, 어르신 고객들에게 큰 힘이 되는 것을 목표로세워왔다. 우리와 같은 가치와 헌신을 추구하기 위해 노력하는 기업인 Humana와 협력하고자 한다.”고 말했으며,“Humana는 회원들에게 최상의 건강 관리 시스템을 제공하기 위해 노력하는 고객 서비스 선도 기업으로, 좋은 음식이 건강과 행복을 모두 가져온다는 인식과 윤리가 Humana와 H MART 사이의 성공적인 협력을 이끌었다.”라고 말했다.\n[H MART에 대하여]\nH MART는 미국에서 가장 큰 아시아 슈퍼마켓 체인으로 아시아 음식의 선구자이다. 1982년 Queens Woodside에서 단일매장에서 시작된 H MART는 미국 전역에 97개 이상의 매장을 포함하도록 성장했다. H MART는 미국 최고의 아시아 음식 제공자로 식료품과 일상 필수품뿐만 아니라 고급 제품도 제공한다. H MART는 전통적인 슈퍼마켓을 본격적으로 보완하기 위해 전 아시아 음식과 광범위한 전 세계 및 서양 식료품을 제공한다. H MART는 35년이 넘는 세월 동안 매장내 음식점을 선보인 혁신적인 푸드 홀로도 이름을 떨쳤다.\nH MART 는 National Retail Federation 의 HOT 100 RETAILERS (# 13 H Mart)에서 가장 빠르게 성장하는 소매 업체 중 하나로인정받았다. Supermarket News 는 H MART 를 미국과 캐나다 전역의 50 대 소규모 체인 및 독립 기업 중 하나로선정했다.\nHumana Inc. (NYSE: HUM) 는 미국의 건강보험사로, 수백만 명의 의료종사자에게 도움을 주고 있다. Humana Inc. (NYSE:HUM)은 수백만 명의 의료진 및 전문 회원이 최고의 건강을 누릴 수 있도록 최선을 다한다. 케어 및 건강 플랜 관리에서 거둔 성공적인 역사는 건강과 웰빙을 개선하고 비용을 절감하는 새로운 통합 케어를 선사하는 데 기여했다.\n이러한 노력을 통해 Medicare, 가족, 개인, 군인 및 지역 사회에 속한 모두의 삶의 질을 개선하고자 노력한다.\nHumana에 대한 자세한 사항은 http://www.humana.com Humana 공식 웹사이트에서도 확인할 수 있다. Investor Relations(투자관련) 페이지에서 아래와 같은 정보를 찾아볼 수 있다.\n●주주 연례 보고서 ●증권거래위원회 서류 ●최신 투자자 컨퍼런스 프레젠테이션 ●분기별 수익 보도 자료 및 회의 ●행사 일정 ●기업 지배 구조 정보\nTags: Food Card H Mart healthy foods card h마트 humana 파트너쉽\nPrevious ‘뱅크 오브 아메리카’ 인종 평등과 경제적 지원을 위해 12억5천만 달러 쓴다\nNext 윤상수 샌프란시스코 총영사 ‘동포 언론인 초청 간담회’


한인작가 6인전, 놀웍 메리 팩슨 갤러리 – 라디오 서울\n레베카 김씨 작품 ‘Encounter’\n한인작가 6인전 ‘자연을 꿈꾸다’가 지난 8일 놀웍에 있는 메리 팩슨 갤러리에서 개막됐습니다.\n서울대 미대 출신 화가인 레베카 김, 김경애씨가 지도하고 있는 취미생들과 함께 하는 그룹전으로 모두 29점이 전시됩니다.\n이 전시회에서는 미술을 전공하진 않았지만, 가슴에서 느껴지는 대로 생각하고 그린 6명의 각기 다른 직업을 가진 사람들이 자연이나 자기의 내면을 그림으로 표현한 것을 나눌 수 있게 됩니다.\n출품자는 김경애씨를 비롯해 강영희, 김희경, 신준호, 이정희, 전순미씨 등 6명입니다.\n전시회는 26일까지 계속되며, 개막 리셉션은 12일 오후 5시 놀웍시 13200 클락데일 애비뉴에 있는 메리 팩슨 갤러리(Mary Paxon Gallery 13200 Clarkdale Ave., Norwalk)에서 열립니다. 관련문의는 전화 (562)929-5521로 하면 됩니다.\n굿 사마리탄 병원, 미주 한인의날 현기식


속 부분과 감추인 부분을 파 내기 - 말씀방 - 찬양노트\n이 장(章)에서는 어떻게 하면 우리의 속 부분에 영의 흐름을 갖게 되는지에 대해 알아 보겠다. 민수기 20장에서는 매 맞고 찢겨진 그리스도를 상징하는 쪼개진 바위에서 생명수가 흘러나왔다(고전10:4). 그리고 21장에서는 하나님의 백성들에 의하여 파진 샘이 물을 뿜어 올렸다. 그러므로 민수기의 이 두 장에서는 생수가 흘러 나오도록 바위가 갈라져야 했고 물을 뿜어 올리기 위해 샘이 파져야 했다.\n우리가 성경 말씀을 주의깊게 읽어 본다면 바위와 물은 모두 그리스도의 예표로서 그를 두 가지 다른 방면으로 나타내고 있다는 것을 알 수 있다. 바위는 생명수, 즉 생명의 성령을 우리 안으로 흘러내 보내기 위하여 하나님에게 맞으신 십자가 위의 그리스도를 예표한다. 샘은 또 다른 면을 예표한다. 바위가 십자가 위의 그리스도인 반면에 샘은 우리 안에 있는 그리스도이다(요4:14). 믿는 사람들에게는 바위가 문제가 아니라 샘이 문제이다. 바위이신 그리스도는 십자가에서 그의 역사를 이미 완성하셨고 결국에는 우리 안에 흘러들어 오는 생명수가 되셨다. 그러나 오늘날 우리 안에서 끊임없이 솟아나는 생명수의 샘인 그리스도는 현재의 파 내는 과정과 깊은 관계를 갖는다.\n이 장(章)의 목적은 가르침에 있지 않고 우리를 파헤쳐 주님께 가라고 권면하는 데 있다. 우리는 교리나 환경이나 미래의 단계나 주님의 뜻에 관한 인도에 대해서 너무 많은 말을 해서는 안 된다. 우리들 자신이 파헤쳐져야 한다. 왜냐하면 지금 이 순간까지라도 우리들의 대부분이 생명의 물을 자유롭게 흘러내지 못했기 때문이다.\n우리의 기도는 그렇게 자유롭지 못하고 우리의 간증 또한 그렇게 강하지 못하다. 우리는 여러 가지로 패배를 당했고 승리를 하지 못했다. 이것은 오직 영적 생명의 흐름, 즉 생명수의 샘이 우리 안에서 자유롭지 않기 때문이다. 우리 안에는 파 내져야 할 많은 흙이 있다. 여러분은 『이 흙이 무엇입니까?』라고 물을지도 모른다. 그것은 바로 우리 양심과 감정과 의지와 생각 안에 있는 흙이다. 우리의 마음에는 파 내져야 할 많은 흙이 있으며, 우리의 영 안에까지도 처리되어야 할 많은 흙이 있다.\n양심을 파 내기\n내가 「흙」이라는 말을 사용하는 것은 우리 양심이 그렇게 순수하지 않다는 것을 의미한다. 바로 이 순간에도 우리가 주님께 고백하지 않은 잘못이 우리 양심에 여전히 있는지 모른다. 이 잘못이 바로 파 내야 할 흙이다. 우리가 속에서 그다지 자유를 느끼지 못하는 이유는 바로 우리 양심에서의 비난 때문이다.\n비난이란 무엇인가? 여러분 자신에게 물어보아야 한다. 여러분 자신만이 안다. 다른 사람에게 잘못한 그 무엇이 여러분 안에 있음을 여러분은 알고 있다. 여러분이 다른 사람들에 대해 옳지 않을 때 비난은 계속된다. 주님께서 요구하는 것을 하기를 거부할 때 그것은 여러분의 양심에서 한가지 비난거리가 된다. 그 때 여러분은 왜 여러분에게 자유가 없는지를 생각하게 된다. 그것은 다만 여러분이 주님의 요구를 응답하지 않으려고 하기 때문이다. 그것은 즉각 여러분의 양심에서 고소가 된다. 여러분의 양심은 그 고소로부터 순수하지 못하며 거리낌이 있는 것이다.\n만일 우리가 성령의 자유로운 흐름을 안에서 체험하고 싶다면 우리 양심이 먼저 처리되고 깨끗하게 되어야 한다. 그 흙은 매일 몇 차례씩 주님께 감으로써만 파 내어질 수 있다. 거리를 걷고 있는 동안이라도 몇 번이고 주님께 가라. 우리는 영 안에서 주님께 가서 그의 임재하심 안에서 흙을 파 내어야 한다. 우리는 성령의 도우심으로 말미암아 모든 흙을 파 내어야 한다.\n마음을 파 내기\n양심의 비난을 처리한 후에 우리는 또 우리 마음에서 주님이 정죄하신 많은 것들을 파 내버려야 한다. 많은 형제 자매들이 주님 자신만을 찾는 순수한 마음을 갖지 못하고 있다. 많은 사람들이 주님과 주님의 길을 찾고 있으면서도 주님 자신 이외의 너무나 많은 것들을 구하고 있다. 그럴 때에는 마음이 복잡해져서 자유롭고 순수하지 못하다. 우리는 또 다시 우리 마음에서 그리스도 이외의 다른 것들을 파내기 위해 주님께로 가지 않으면 안 된다.\n여러분은 『파낼 필요가 있는 것들이란 어떤 것들입니까?』라고 물어볼지도 모른다. 첫째로는 미래와 주님의 인도하심에 관한 관심이다. 여러분은 이런 일로 말미암아 괴로와해서는 안 된다. 미래는 여러분의 손에 있는 것이 아니라 주님의 손에 있다. 사실상 여러분에게는 어떤 미래도 있어서는 안 되며 주님 자신만이 우리들의 미래이다!\n우리의 마음이 얼마나 「끈끈한지」 우리는 잘 모른다. 여러 해 전에 파리 잡는 데 파리잡이 끈끈이가 사용되었는데 그것은 얼마나 끈끈했던지! 무엇이든지 닿기만 하면 거기에 달라붙었다. 우리 마음은 파리잡이 끈끈이처럼 그토록 끈끈하다. 무엇이든지 마음에 닿기만 하면 마음에 착 달라 붙는다. 이것들이 모두 끊어져야 한다.\n우리는 모두 주님을 찾는 것 같아 보인다. 우리 중 많은 사람들이 주님만을 위해서 살고 있고 우리의 가정과 우리의 직업을 포기해 왔다. 우리는 날마다 주님의 인도하심을 구하고 있지만 얼마나 많은 일들이 우리의 마음을 복잡하게 하는지를 알지 못하고 있다. 우리는 그 일들을 잊을 수 있는가? 양심으로부터 흙을 파 내는 것은 쉽지만 마음으로부터 흙을 파 내는 것은 그렇게 쉽지 않다.\n우리는 간혹 우리의 마음을 파 내기를 좋아하지 않는다. 우리 양심에서 비난을 파 내기는 쉽지만 마음으로부터 사랑하는 것들을 파 내기란 그렇게 쉽지 않다. 우리는 사랑스럽게 붙잡고 있는 것들에 달라 붙어 있는 것이다. 이것이 바로 성경에서 우리는 선한 양심과 깨끗한 마음을 가져야 한다고 말하는 이유이다. 『마음이 순수한 자는 복이 있나니 저희가 하나님을 볼 것임이요』(마5:8).\n주님을 사랑하며 주님을 찾고 있는 것은 틀림없지만 우리는 복잡한 마음으로 주님을 사랑하며 찾고 있다. 우리 마음의 목적과 목표는 그다지 순수하지 않다. 우리 마음 속에 얼마나 많은 목표들이 있는지 우리는 모른다. 『우리의 가족은 어떻게 하나? 직장은? 학위는? 금년은 어떻게 하고, 내년은 어떻게 하나?』 우리 마음 속에는 그렇게 많은 일들이 여전히 남아 있는 것이다.\n형제 자매들이여, 여러분에게 말하건대 이 모든 흙이 여러분의 속에서 생명수의 흐름을 막고 있다. 그것은 파 내 버려져야 한다. 우리가 예수를 우리의 구주로 받아들였을 때 주님은 우리 안에 생명수 솟아나는 샘으로 들어 오셨다. 그러나 오늘 문제는 우리의 양심과 마음에 너무나 많은 흙이 있다는 것이다.\n생각을 파 내기\n깊은 우물을 파 보면 땅이 여러 층으로 되어 있음을 발견하게 될 것이다. 한층은 부드러운 흙으로 되어 있고, 그 다음 층은 단단한 흙으로 되어 있고, 또 한층은 돌로 되어 있다. 이것은 바로 우리가 파 내야 할 우리 안의 여러 층을 설명한다. 우리에게는 양심의 층과 마음의 층과 생각의 층이 있다. 그 생각의 층은 많은 흙을 붙잡고 있다.\n오! 우리는 매일매일 얼마나 많은 상상을 하고 있는지 모른다. 우리는 우리가 밤에 자면서 꿈을 꿀 뿐 아니라 깨어 있는 낮에도 여전히 꿈을 꾼다. 우리의 모든 상상들은 또 다른 꿈이다. 우리의 생각을 혼미케 하는 사탄에 대하여는 이미 말한 바 있다. 사탄은 그 일을 상상에 의하여 한다. 때때로 여러분이 메시지를 듣는 동안에도 여러분의 마음이 어디에 있는지 나는 모른다. 겉으로 보면 고개를 끄덕끄덕하고 있지만 속으로는 여러분의 생각이 우주에 있는 것을 상상하고 있는 것이다. 말씀을 전하는 동안 여러분은 목소리는 듣지만 아무 것도 받지 못한다. 여러분의 생각은 상상에 의해 가려진 것이다.\n많은 경우 사람들은 그들의 상상 속에서 세계일주를 한다. 사람들은 수초만에 전 세계를 여행할 수 있다. 그들은 가장 좋은 제트기보다도 더 빨리 극동 지역에 갈 수 있다. 오, 생각 속에 얼마나 많은 상상들이 있는지! 여러분의 생각 속에 많은 흙이 있는데 여러분 안에 있는 생명수의 흐름이 어떻게 자유로울 수 있겠는가?\n여러분의 생각이 차단되었으므로 생수 역시 여러분의 생각에서 차단된 것이다. 흙덩이들이란 많은 생각들과, 상상들과, 꿈들이다. 그것들은 생수가 자유롭게 흘러 나올 수 있도록 파 내버려져야 한다.\n의지를 파 내기\n의지 역시 많은 흙을 포함하고 있다. 주님께 절대적으로, 또 완전히 복종하는 사람들은 많지 않다. 우리의 의지는 더 복종적이어야 한다. 우리에게는 주님의 주권 아래 이루어진 안배에 우리 자신을 복종시키지 않은 적이 얼마나 많은지! 우리는 주님께 아주 복종을 잘한다고 생각하지만 주님이 우리를 어떤 환경 속에 집어 넣으실 때 우리의 어떠함이 드러나고 만다. 보이지 않는 주님께 복종하는 것은 쉽지만 보이는 사람들에게 복종하기는 어렵다.\n여러분은, 『저는 주님께 복종합니다. 주님에게는 아무 문제가 없읍니다. 그러나...』라고 말한다. 그렇다. 거기에 큰 「그러나」가 있다. 『주님 앞에서는 아무 문제가 없읍니다. 그러나 교회에 대해서는... 오, 그들에게는 복종할 수 없습니다.』 주님은 특별히 여러분의 의지를 부숴뜨리기 위하여 여러분을 교회 안에 넣으셨다.\n『만일 나의 남편이 그렇게 사랑스러운 형제님이 되실 수만 있다면 기꺼이 남편에게 복종하겠는데...』라고 자매들은 얼마나 많이 생각했는가? 그러나 사실 여러분의 남편은 그런 사람이 될 수 없다. 주님은 당신에게 꼭 맞는 남편을 주셨다. 그 사람이야말로 당신에게 꼭 필요한 바로 그 남편인 것이다. 만일 당신이 꿈꾸던 남편을 얻을 수 있다면 당신은 결코 드러나지 않을 것이다.\n주님의 주권 아래의 많은 경험들과 환경들은 다만 우리를 빛 속에서 드러나게 하고, 우리의 의지가 얼마나 강퍅한지를 알 수 있게 한다. 여러분은 강퍅한 어떤 형제를 지적할지 모르지만 그러나 우리 모두가 다 강퍅하다. 우리는 가장 강퍅한 사람일지도 모른다. 우리 모두는 의지를 파 내야 한다. 영적 지식을 얻기는 쉽지만 우리의 생명과 본성과 기질은 결코 변하지 않고 있다. 이것이 가장 큰 실패이다.\n생명수가 우리 안에 흐르게 하려면 우리는 반드시 파 내져야 한다. 생명수가 흐르는 것은 주님의 일이요, 파 내는 것은 우리의 일이다. 우리는 우리 자신을 파 내야 한다.\n감정을 파 내기\n의지로부터 흙을 파 낸 후에는 우리의 감정을 처리해야 한다. 우리의 감정이 얼마나 성가신 것인지는 말로 다 설명할 수 없다. 감정의 문제는 자매들에게뿐만 아니라 형제들에게도 해당된다. 감정적일 때 우리는 자신에게 사로잡힌다. 우리는 감정의 조종과 속박 아래 있게 된다.\n만일 우리가 주님과 함께 시간을 보내면서 우리 자신을 열고 싶다면 양심을 파 내고 그 다음에는 마음을, 그 다음에는 생각을, 그 다음에는 의지를 파 내야 한다. 마지막으로 우리는 자신이 얼마나 감정에 빠져 있는지를 아는 데 이를 것이다. 우리가 이것을 좋아하고 저것을 싫어 하기란 아주 쉽다. 어떤 형제와 친해지기는 아주 쉽지만 다음날 아침에 그를 「원수」로 대하기도 아주 쉽다. 우리의 의지를 바꾼다는 것은 그렇게 쉽지 않지만 감정을 바꾸는 것은 쉬운 일이다. 우리의 감정은 날씨보다도 횔씬 더 많이 변덕을 부린다.\n이것은 다만 하나의 메시지가 아니다. 내 깊은 관심은 여러분이 주님께 가도록 조금이나마 가르쳐 주는 데 있다. 여러분의 요구 사항들, 여러분의 직업, 여러분의 장래, 여러분의 환경에 대해서는 잊어 버리라. 오직 주님의 임재하심만을 구하고 여러분을 주님의 빛 가운데 데려가 주시기를 주님께 요청하라. 그리고 여러분의 양심과, 마음과, 생각과, 의지와, 감정 속의 흙을 파 내버리기 위해 주님의 빛을 따르라.\n여러분이 흙을 파 내면 파 낼수록 여러분은 더욱더 살 것이다. 여러분은 생생하게 살게 될 것이고, 강하게 될 것이며, 또 승리하게 될 것이다. 이것이 여러분의 많은 문제를 해결하는 열쇠이다. 여러분은 생명수의 흐름, 즉 여러분 속에서 자유롭게 흐르는 생명의 교통을 유지해야 한다. 생수가 여러분 속에서 자유롭게 흐를 때 승리가 온다. 모든 문제는 저절로, 또 자기도 모르는 사이에 해결될 것이다. 비록 여러분이 그 문제들을 해결하는 방법을 알지 못할지라도 생수의 흐름은 완전히 여러분의 파 내는 작업에 달려 있다.\n파 내는 이 일은 기도에 의해서만 이루어진다. 우리는 주님과 더욱더 많은 시간을 보내며 주님의 안의 인도하심을 따라 기도하지 않으면 안 된다. 그 인도하심에 따라 고백하며 우리 속에 있는 모든 흙을 파 내지 않으면 안 된다.\n이제 우리는 이런 것들을 훈련할 필요가 있다. 때때로 우리는 다른 사람들과 함께 기도할 필요도 있지만, 파 내는 기도는 은밀히 할 때 훨씬 더 효과가 있다. 주님과 보다 더 은밀한 시간을 보내는 것이 필요하다. 양심, 마음, 생각, 의지, 감정 속에 있는 모든 흙을 우리의 기도로 파 내야 한다. 여러분은 『저는 너무나 바빠요.』라고 말할지도 모른다. 그러나 일과가 바쁠지라도 주님을 만지고 흙을 파 낼 수 있다. 나는 일하면서도 내 자신을 파 내는 훈련을 적용시킨다. 우리는 기도하는 것, 주님을 접촉하는 것, 안에 있는 모든 흙을 파 내기를 배워야 한다.\n주여, 파내소서 모든 장애물을\n주의 흐름 나를 통해 흐르도록.\n반석인 주 깨져 생수 흐르지만\n내 마음은 막혀 흐르지 못하네.\n기도로 파 내리 흙 완전히 파리\n흐름 흐르도록 영을 해방하리.\n반석인 주 다시 깨질 필요 없네\n오직 파내는데 나를 드려야 해.\n내 필요는 오직 성령 충만하여\n나의 맘 속에서 생수 솟는 걸세.\n파내소서, 주여 남김없이 모두\n생명수의 흐름 흘러가기까지.\n주여, 파내소서 생수 흐르도록\n[하나님의 경륜, "속 부분과 감추인 부분을 파 내기", 한국복음서원]\n164\t 길을 평탄케 하는 개척자\t4\t 청지기 12.05.29.21:40 5166\n163\t 자기의 날짜를 계산하라\t3\t 청지기 12.05.03.11:53 4882\n162\t 합일\t 청지기 12.05.03.11:48 4357\n161\t 혼의 잠재력\t2\t 청지기 12.05.03.10:53 3823\n160\t 예수의 인성의 풍성한 공급\t 청지기 12.05.03.10:38 2910\n159\t 소제의 향료들\t 청지기 12.05.03.10:32 3175\n158\t 하나님의 요구들과 하나님의 양식\t 청지기 12.05.02.13:49 2500\n157\t 회막과 모든 제물들\t 청지기 12.05.02.13:37 3043\n154\t 영과 혼의 분별\t 청지기 12.05.02.13:19 4019\n153\t 부모\t 청지기 12.04.30.18:32 3509\n152\t 부부\t 청지기 12.04.30.18:21 3115\n148\t 그리스도의 승리로 그분을 전람하는 집회\t 청지기 12.04.24.10:54 2156\n속 부분과 감추인 부분을 파 내기\t 청지기 12.04.20.14:10 1188


[푸드투데이 = 황인선기자] 제24대 농협중앙회장 후보로 출사표를 던진 김병국 후보는 40여년간 농촌 조합원으로, 서충주 조합장으로 농업과 농촌을 위해 헌신한 인물이다. '영원한 농협맨'으로 불리는 그는 지난 1978년 지역 농협 근무를 시작으로 1998년 서충주농협 조합장 선거에 당선돼 21년간 서충주농협에 봉직하다 지난해 3월 퇴임했다. 서충주농협 조합장 재직 당시 '합병권유' 위기를 뚝심으로 극복하고 50년 전통 명품조합으로 자리매김시켰다. 우직스럽게 한 가지 일에 매진하는 그에게 조합원들은 '뚝심'이라는 별명을 지었다. 김 후보는 오는 31일 치뤄질 농협중앙회장 선거에 유력 후보자로 거론되고 있다. 김 후보는 농민과 지역농협 위에 군림하지 않는 농민과 지역농협과 함께하는 농협중앙회를 약속했다. 김 후보는 "지역농협이 없는 중앙회는 없다. 지역농협을 위하고 지역 농협의 대변자로서 함께 할 수 있는 중앙회가 돼야 한다"며 "중앙회는 지금까지 지역농협 위에 군림하는 기관처럼 지내 왔다. 하지만 앞으로는 지역농협 ‘뱃지’, 중앙회 ‘뱃지’를 하나의 뱃지로 만들 것이다. 그것은 중앙회장의 의지만 있으면 얼마든지 가능하다"고 말했다. 김 후보는 기호 6번이다.


대구FC 수문장 조현우 "프로 입단 3년만에 잠재력 꽃피운 대기만성형, 생애 첫 A대표팀 발탁으로 전성기 도래"\n기사입력 2015-11-04 오후 9:52:00 | 최종수정 2015-11-16 오후 9:52:12\n흔히 늦게 피는 꽃이 더 아름답다고 한다. 한 번 반짝하는 것보다 천천히 물을 줘서 화려한 '비단'으로 탈바꿈하는 꽃들이 가치가 더욱 높아지기 마련이다. 대구FC 붙박이 수문장 조현우는 전형적인 '대기만성(大器晩成)' 유형이다. 프로 입단 후 부상과 슬럼프 등을 딛고 피 나는 노력으로 생애 첫 A대표팀 승선까지 일궈내며 본격적인 전성기를 맞았다. 기복없는 플레이와 성실함 등으로 축구인생의 큰 꿈을 실현하는 열매를 맺은 것이다.\n조현우는 최근 2018러시아월드컵 아시아지역 2차 예선 미얀마(12일 홈), 라오스(17일 원정)에 출전하는 A대표팀 23인 명단에 당당히 이름을 올렸다. 다만, 조현우는 소속팀 대구가 K리그 클래식 승격을 놓고 치열한 경쟁을 펼치고 있는 것을 감안해 14일 충주와의 원정경기 직후 곧바로 대표팀에 합류하게 된다. 이는 김승규(울산 현대)가 오는 16일 2014인천아시안게임 금메달에 따른 병역혜택으로 논산 육군훈련소에 4주간 기초군사훈련을 받게 되면서 내놓은 대안이다.\n190cm의 장신에 침착한 경기운영과 빠른 몸놀림, 순발력 등이 돋보이는 조현우는 중대부중(서울) 시절부터 나름 재능을 인정받은 자원이었다. 중학교 3학년이던 2006년 춘계연맹전에서 팀을 준우승으로 이끈 조현우는 당시 골키퍼로선 보기 드물게 빠른 몸놀림과 필드플레이어 못지 않은 발기술 등을 앞세워 만만치 않은 경쟁력을 뽐냈다. 골키퍼라는 특수한 포지션 탓에 스포트라이트와는 다소 거리가 있었지만, 가지고 있는 재능과 가능성 만큼은 어느 누구에 뒤지지 않았다. 넉넉치 못한 가정 환경에 훈련에만 지독하게 매진할 만큼 남다른 승부근성도 조현우의 성장을 덧칠해줬다.\n중학교 졸업 이후 연계 학교인 중대부고로 진학하게 된 가운데 고교 진학과 함께 축구인생의 새로운 전기를 맞았다. 이는 다름아닌 브라질 출신 골키퍼 코치의 체계적인 하드 트레이닝이다. 전문 골키퍼 코치가 없었던 당시 흐름을 고려하면 순발력과 경기운영 등 모든 면에서의 체계적인 훈련은 분명 조현우에게 큰 자산이나 마찬가지였다. 결과적으로 조현우에게 브라질 출신 골키퍼 코치의 하드 트레이닝은 엄청난 기량 성장 곡선을 불러왔다. 1학년때부터 팀의 주전 자리를 꿰찬 조현우는 경기를 읽는 시야와 상황 판단력 등이 한층 정교해지며 고교 최정상급 골키퍼로서 입지를 탄탄히 했다.\n브라질 출신 골키퍼 코치의 혹독한 트레이닝도 군말없이 소화하는 성실함도 가미되면서 많은 명문팀들이 탐내는 '뜨거운 감자'로 칭송받았다. 팀은 각 종 대회에서 2% 부족한 성과물로 아쉬움을 남겼지만, 안정된 경기운영으로 후방을 든든하게 지켜낸 조현우의 존재는 팀 전체에 든든한 기둥이나 다름없었다. 많은 명문팀들의 러브콜을 뒤로 하고 조현우의 차후 행선지는 선문대였다. 명문 팀들의 치열한 생존 경쟁에 가려지는 것보다 당장 많은 경기를 출전하기를 원했던 조현우에게 선문대는 더 큰 성장을 위한 좋은 기착지로 손색없을 정도였다.\n조현우의 선택은 옳았다. 1학년때부터 팀의 주전 수문장 자리를 꿰찬 조현우는 대학 입학 후 첫 전국대회인 춘계연맹전에서 팀을 준우승으로 이끌며 만만치 않은 존재감을 자랑했다. 새내기 답지 않은 침착한 경기운영과 빠른 몸놀림, 상황 판단력 등을 앞세워 강렬한 인상을 남겼다. 선문대 진학 이후 조현우는 말 그대로 탄탄대로를 걸었다. U-19, 20, 21 대표 등에도 꾸준히 이름을 올린 가운데 2011년 중국 선전 하계 유니버시아드 대회와 2012년 덴소컵 한-일 대학축구 정기전에도 출전하며 노동건(수원 블루윙즈. 당시 고려대), 김경민(제주 유나이티드. 당시 한양대), 김진영(포항 스틸러스. 당시 건국대)과 함께 대학축구 골키퍼 '빅4'를 형성했다.\n저학년때부터 경기를 꾸준하게 출전하면서 자신감도 몰라보게 축적된 조현우의 활약상을 프로팀에서 그냥 지나칠리 만무했다. 당시 K리그 클래식 기업구단 뿐만 아니라 시-도민구단 스카우터들의 레이더망에 빠른 몸놀림과 필드플레이어 못지 않은 발기술, 순발력 등을 고루 갖춘 조현우는 골키퍼 보강이 필요한 팀에 '아킬레스건'을 치유해줄 수 있는 매력적인 카드였다. 무엇보다 포백 수비라인까지 폭넓게 커버할 수 있는 넓은 수비영역과 웬만한 필드플레이어보다 나은 정확한 킥력은 조현우의 가치를 고스란히 입증하는 대목이었다. 마침 조현우도 프로 무대에서 하루빨리 도전하고 싶다는 마음이 확고하게 확립되면서 영입 작업은 더욱 급물살을 탔다.\n여러 팀들의 뜨거운 러브콜 끝에 조현우는 2013년 대구 자유계약선수로 입단하며 프로 선수로서 첫 발을 내딛었다. 기업구단의 살벌한 경쟁에 갇혀있는 것보다 좀 더 많은 출전 시간을 확보해서 자신의 영향력을 입증하고 싶은 욕망이 그를 대구 입단으로 이끌었다. 그럼에도 프로 무대의 벽은 결코 녹록치 않았다. 입단 첫 해부터 팀의 주전 수문장으로 활약하는 중압감은 프로 초년병인 조현우에게 감당하기 벅찬 요소였다. 그와 함께 대구가 강등을 놓고 강원, 대전 등과 치열한 생존 경쟁을 펼쳤던터라 정신적인 스트레스도 상당했다. 선배 이양종과 함께 '플래툰 시스템'으로 팀의 골키퍼 역할을 맡았지만, 프로 무대의 빠른 템포와 경기운영 등은 만만한 산이 아니었다.\n설상가상으로 양쪽 무릎 연골이 찢어지는 부상을 입으면서 수술대에 오르는 악재를 맞았다. 뼈를 깎는 재활을 통해 다시 그라운드에 복귀했지만, 들쭉날쭉한 출전 시간으로 인해 2013년 14경기-22실점, 지난 시즌 15경기-21실점 등에 그치며 적지않은 마음고생을 했다. 프로 선수로서 힘찬 날갯짓을 꿈꿨던 조현우에게 프로에서의 2년이라는 시간은 이래저래 가혹한 시련의 연속이었다. 비 온 뒤에 땅이 굳어진다고 한다. 조현우는 지난 2년 동안의 시련을 올 시즌 최고의 경기력으로 멋지게 승화시키며 '인생역전'을 이뤄냈다. 부상과 슬럼프 등으로 자신감이 결여된 상황임에도 스스로를 더욱 강하게 채찍질하는 성실한 마인드를 앞세워 이영진 감독의 신임을 쌓았다.\n이 감독의 두터운 신임 속에 팀의 주전 수문장 자리를 꿰찬 조현우는 팀의 37경기에 모두 출전해 침착한 수비 리드와 빠른 몸놀림, 뛰어난 순발력 등을 앞세워 대구의 K리그 챌린지 선두 수성에 혁혁한 공을 세웠다. 약점으로 지적됐던 파워도 웨이트트레이닝을 통해 한층 보완되면서 공중볼 경합에 대한 자신감도 한껏 축적됐다. 필드플레이어 못지 않은 정확한 킥력은 조나탄과 레오 등 발빠른 공격자원들의 파괴력을 더욱 끌어올렸고, 팀 전체적인 빌드업 전개도 원활하게 만들어줬다. 수비라인 전체를 통솔하는 남다른 리더십으로 동료 선수들의 위치를 다잡아주는 등 대구의 '철통수비'를 단단하게 완성시키고 있다. 경기를 꾸준하게 출전하면서 경기운영의 묘와 자신감 등도 한층 높아졌다.\n조현우의 꾸준한 활약상은 '흙 속의 진주' 발굴에 여념이 없는 울리 슈틸리케 감독의 레이더망에도 자연스럽게 포착됐다. K리그 챌린지와 클래식 등을 가리지 않고 폭넓게 관전한 슈틸리케 감독은 골키퍼 무한 경쟁 체재 확립을 위해 여러 선수를 물색하던 중 190cm의 장신임에도 웬만한 단신 선수들 못지 않은 몸놀림을 갖춘 조현우가 눈에 쏙 들어왔다. 마침 대표팀의 사정도 조현우에게는 큰 행운이었다. 'NO.1' 수문장 김승규가 기초군사훈련 관계로 차출이 불가피해지며 대체자 찾기가 시급했었다. 결국, 조현우는 시즌 내내 꾸준한 활약상을 토대로 생애 첫 A대표팀 승선의 꿈을 일궈내며 축구인생의 최고의 커리어를 써내렸다. 공교롭게도 1991년생 양띠생인 가운데 '양의 해'인 을미년에 화려하게 비상하는 결말도 함께했다.\n"(조)현우는 모든 면에서 가능성이 많은 선수였다. 골키퍼로선 보기 드물게 양발을 자유자재로 사용할 수 있고, 필드플레이어 못지 않은 발기술도 지녔다. 고교 3년 동안 브라질 골키퍼 코치의 혹독한 조련도 군말없이 소화할 만큼 성실한 마인드도 돋보인다. 고교시절에는 파워가 다소 부족했는데 성인 무대 진출 이후 파워가 붙으면서 더욱 더 안정된 모습을 보여주고 있다. 정확한 킥력으로 공격 작업도 원활하게 만들어주는 능력은 어느 누구에 뒤지지 않는다. 아직 공중볼 타이밍을 잡는 부분에서 미흠함이 있는데 그 부분만 좀 더 개선되면 지금보다 더 좋은 활약을 보여줄 수 있는 선수다." -중대부고 오해종 감독\n"매사에 긍정적이고 자기관리가 철저한 것이 강점이다. 어린 시절부터 가능성이 많은 선수였는데 몸놀림이 빠르고 필드플레이어 못지 않은 발기술과 정확한 킥력 등도 발군이다. 대학시절 우리 팀이 골키퍼 코치가 없는 상황임에도 스스로 개인 훈련을 자처할 만큼 노력을 게을리하지 않는다. 그 부분이 지금의 현우를 이끌지 않았나 생각한다. 프로 입단 후에도 파워가 붙으면서 공중볼 경합에 대한 자신감과 수비 전체를 아우르는 리딩력이 크게 좋아졌다. 다만, 아직까지 파워가 좀 더 보완되야 한다. 공중볼 경합에서도 몸싸움이 뒷받침되지 않으면 어렵기에 웨이트르레이닝을 통해 근력을 키우는 것이 중요하다. 워낙 목표 의식이 뚜렷한 선수라 더 크게 발전할 것으로 기대한다." -선문대 김재소 감독\n피 나는 노력을 토대로 K리그 챌린지 소속 선수들도 A대표팀에 오를 수 있다는 메시지를 확립시킨 조현우는 당장 대표팀에서 또 한 번의 생존 경쟁이 불가피하다. 김승규와 정성룡(수원 블루윙즈), 권순태(전북 현대) 등 경쟁자들이 경험과 노련미 등에서 모두 월등함을 나타내고 있는 만큼 출전 시간을 확보하는 작업이 만만치 않은 것이 사실이다. 그러나 조현우는 당장보다 미래가 더욱 기대되는 자원임에 틀림없다. 올 시즌 경기를 꾸준하게 출전하면서 성인 무대에 대한 면역력을 완벽하게 충전한데다 시간이 흐를수록 기량이 한층 발전하는 모습을 보여주고 있는 부분은 향후 대표팀의 골키퍼 로테이션 시스템 확립에도 큰 플러스 알파다.\n"대구 경기를 여러 차례 보면서 조현우가 언젠가는 우리 대표팀에 큰 도움이 될 것이라고 판단했다. 마침 기회가 찾아와서 이번에 기량을 체크하게 됐다. 같이 훈련하면서 좀 더 면밀하게 관찰할 예정이다. 우리는 최대한 많은 경기를 보면서 향후 대표팀에 도움이 될만한 선수가 있으면 대표팀 발탁을 고려한다. 그 과정에서 기회가 닿을 때 선수를 부르고 있다. 이는 대표팀 운영하는 과정에서 당연한 구조다." -A대표팀 울리 슈틸리케 감독\n"어린 시절부터 국가대표라는 단어를 꿈으로만 간직하고 있었는데 현실로 됐다. 아직 부족한 부분이 많아도 선배들과 경쟁에서 최대한 많은 것을 배우고 싶다. 지금 팀이 클래식 승격을 놓고 치열한 경쟁을 펼치고 있는데 동계훈련 때부터 승격이라는 목표 하나를 보고 열심히 준비했다. 대표팀에서도 좋은 모습을 보여주면서 대구의 K리그 클래식 승격까지 이끄는 것이 목표다. 이번 대표팀 발탁을 계기로 더 노력해서 좋은 선수로 거듭나겠다." -대구 조현우\n프로 입단 3년만에 소속팀 대구를 넘어 K리그 전체의 정상급 수문장으로 확실한 눈도장을 찍은 조현우. 화려하지는 않지만, 내실있는 플레이로 자신의 영역을 확장하고 있는 조현우가 생애 첫 A대표팀 발탁의 여세를 몰아 대표팀 골키퍼 포지션에 새로운 활력소로 자리매김 할 수 있을지 지켜보는 것도 하나의 재미가 될 전망이다.\n대전 서명원, '2년차 징크스' 벗고 부활 기지개...ŕ부 잔류와 U-23 대표팀 승선이 목표"


#6 기타와 노래가 있는 밤, 사차원게스트하우스\n띵! 2016.10.20 09:48\n첫 번째 날의 숙소는 소등 없기로 소문난 '사차원게스트하우스'였다. 도미토리룸은 2만 5천원에 묵을 수 있었는데, 밤에 열리는 파티에도 참석할 것을 강력히 권하는 곳이었다. 그래서인지 36살 이상은 정중히 거절한다는 공지사항도 있었다. 엄청 기대를 하고 들어갔다. 문을 열자마자 내 이름을 부르며 나를 맞이하는 분이 계셨다. 거실의 분위기를 보아하니 그분이 제일 연장자에 대장 같아 보였다. 오는 사람이 적지 않을텐데 얼굴을 보자마자 귀신같이 이름을 맞추시는 게 신기했다.\n씻고 나와 거실에 있는 사람들 틈바구니에 슬쩍 끼려했는데, 다들 이미 친한 것 같아 조금 주눅이 들었다. 괜히 서성거리며 벽에 붙은 사진을 보다 실없이 기타줄을 퉁겨보고 있으려니, 한 분이 편히 앉아 있으라며 자리를 마련해주셨다. 새로운 사람들을 만날 때마다 내 성격이 새삼스럽게 우습다. 사교적이긴 한데 낯을 가린다. 일대 일로 마주한 상황에서는 쉽게 말을 꺼내고 금방 친해지기도 하면서, 머릿 수가 늘어나는 만큼 입을 닫는다. 언뜻 상반되어 보이는 두 가지가 한데 섞인 성격이라니, 내 성격이지만 참 어렵다.\n파티는 8시 반쯤 시작되었다. 매일 파티가 열리는 곳이라 스탭들도 진행이 익숙한 모양이었다. 이미 파티의 절차가 어느 정도 갖춰진 것 같았다. 돌아가며 '이름 - 나이 - 출신지 - 애인 여부 - 이상형' 순으로 자기소개를 하는 것이 파티의 시작이었다. 입실 당일엔 번호를 따지 말라는 게 규칙 1번이었는데, 파티에선 인연을 만들기 위한 밑밥을 알아서 깔아주다니? 내 차례가 돌아와 소개를 하는데, 애인이 있다고 말하자 이상형의 '이'자도 꺼내보지 못하고 소개가 뎅강 잘렸다. 거기까지.\n11시에 시작되는 2차 파티에선 남성분들의 장기자랑이 예정되어 있었다. 순서도 이미 다 정한 상태였다. 1번 분이 무대라고 마련된 앞 자리 의자에 앉아 MR을 선곡했다. 사실 장기자랑 1번은 뻔하다. 매도 먼저 맞는 게 낫다는 마음으로 하는 게 1번이니까. 관객의 몰입도 또한 당연히 낮다. 하이라이트는 무릇 뒤에 있는 법이니 자신의 실력이 꽤 된다 하는 사람이면 뒷편의 순서를 고른다.\n그런 사람들의 예상을 와장창 깨고 등장한 1번! 첫 소절을 부르자 마자 감탄이 여기 저기서 튀어나왔다. 와, 엄청난 실력자셨다. 2번 분도 꽤 목소리가 좋았고, 3번 분의 노래 실력도 장난 아니었다. 앰프라도 튼 것 마냥 목소리로 파티룸을 가득 메웠던 4번 스탭 분! 그 뒤로는 가수로 활동하고 계신 분들이었다. 예상치도 못하게 라인업이 화려한 라이브 공연이었다. 스탭들도 오늘만큼 짱짱한 공연이 없었다며 굉장히 만족스러워했다.\n남성 분들의 장기자랑이 필수라고 미리 못박아 두는 것이 준비된 절차였다면, 이어서 여성 분들의 공연을 아니 들을 수 없다고 발 빼지 못하게 하는 것도 진행의 요령임이 분명했다. 처음부터 장기를 보여달라하면 손을 휘휘 내저으며 끝까지 뺐을 사람이 많았을텐데, 이렇게 나오니 제 아무리 내세울 장기가 없어도 안 나올 수가 없게 된다. 감성하면 여수, 그 중에서도 제일 어린 내가 환호와 박수 갈채를 받으며 바통을 이어 받았다.\n세상에, 2년이 넘게 기타를 잡았다 하면 안 치고는 못 배겼던 'Duet'인데, 사람들 앞에서 기타를 잡고 치려하니 코드가 하나도 안 쥐어졌다. 그럴 리가 없는데, 여행 오기 직전에도 몇 번 치다 온 곡인데. 나름 폼 잡고 기타 치며 노래해보겠다고 내 덩치만한 기타를 끌어 안고선, 이상한 코드만 쥔 채로 BGM을 깔고 노래를 불렀다. 이런 코미디가 다 있다. 그래도 중간 중간 슬며시 뜬 눈 사이로 보니, 다들 숨 죽이며 내 노래를 듣고 있었다. 무척이나 떨렸지만서도 이렇게나 내 목소리에, 내 노래에 사람들이 집중해 준 적은 또 처음이라 행복했다.\n좋은 밤, 굿밤 :)\n게스트하우스, 사차원게스트하우스, 여자가묵기좋은제주게스트하우스, 여행일기, 월정리주변게스트하우스, 제주게스트하우스, 제주게하추천, 제주여행, 제주여행지, 제주여행코스추천, 제주혼자여행, 혼자여행\n#5 스쿠터 사고 후 정줄 놓은 저녁, 김녕 성세기 해변과 제주 순대국밥\n#4 파스텔톤의 동복분교, 혼자서 심심하게\n쓰시마섬 여행일기 독일 교환학생 대마도관광 제주혼자여행 빈 괴팅겐 대마도 혼자여행 괴팅엔 Göttingen 제주여행 비엔나


서울프라이드스테이지, ‘드랙퀸 동화 낭독극’부터 ‘아드리안 서’ 전시까지 - RNX뉴스\nUPDATED. 2020-02-17 21:16 (월)\n[서울=RNX뉴스] 임윤수 기자 = 매년 다양한 볼거리와 참신한 시도를 선보이는 서울프라이드스테이지가 개최를 앞두고 있다는 소식이 전해지며 퀴어 문화 팬들의 관심을 사고 있다. 프라이드스테이지는 다가오는 주말인 11월 2일부터 3일, 동대문 DDP 2층 살림터 2층 크레아에서 단 이틀간 개최된다.\n작년에는 극단 북새통과 손을 잡고 혐오범죄 후 남겨진 공동체의 이야기를 담은 낭독극 <래러미 프로젝트: 십년 후> 초연이 프라이드스테이지를 통해 공개되며 현장을 방문한 관객들의 뜨거운 반응을 자아낸 바 있었다. 과연 올해는 어떤 퍼포먼스들이 공개될 지 프라이드스테이지의 막이 오르기 일주일도 남지 않은 시점에서 많은 이들의 기대가 더욱 뜨거워지고 있다.\n우선, 퀴어연극제 드랙 공연팀 ‘페스타’가 ‘드랙퀸 동화 낭독극’으로 프라이드스테이지를 채울 예정이다. 미국, 캐나다 등 주요 국가에서는 드랙퀸이 아이들을 대상으로 동화책을 읽어줌으로써 교육을 통해 성소수자에 대한 잘못된 차별과 편견을 줄이고자 시도하고 있다. 이에 페스타는 게이 펭귄의 이야기인 동화책 <사랑해 너무나 너무나>를 선정해 책을 중심으로 낭독과 인형극, 드랙 공연을 선보인다. 특별히 해당 공연에는 드랙 공연팀 ‘페스타’ 소속인 드랙퀸 썸머와 드랙퀸 산사가 호흡을 맞출 예정이다.\n공연은 크게 2막으로 구분되어, 1막에서는 동화책 <사랑해 너무나 너무나>를 중심으로 낭독과 인형극, 드랙 공연을 선보인다. 1막에서 드랙 썸머는 낭독자로, 드랙 산사는 퍼포머로 해당 텍스트를 표현한다. 이후 2막에서는 시점이 현실로 바뀌어 드랙퀸 썸머와 산사의 이야기가 진행되는데, 특히 해당 파트는 극중극의 형식으로서, 드랙퀸 썸머와 산사의 모습에 집중할 수 있다.\n이처럼 본 공연을 통해 선보여질 ‘드랙퀸 동화 낭독극’은 드랙 공연을 통해 퀴어의 삶을 이야기한다는 점에서 참신한 시도라고 할 수 있다. ‘페스타’는 공연을 앞두고 해당 스테이지를 통해 “관객을 가까이에서 만나고, 모두가 더 깊게 공감할 수 있길 원한다”며 기대감을 밝혔다.\n한편, 프라이드스테이지를 꾸밀 또 다른 주인공인 ‘아드리안 서’에게도 많은 관심이 이어지고 있다. 아드리안 작가는 프랑스 파리에서 패션 디자인과 마케팅을 전공했는데, 그는 우리들의 소소한 삶의 가치에 집중하며 잃어버린 꿈과 존재감에 대한 긍정적인 메시지를 주제로 작업하고 있다. 특히 그는, 1800년대부터 현재까지 다양한 사진 속 인물, 패션, 오브제 그리고 공간에서 영감을 받으며 특유의 빈티지한 감성과 컬러풀한 상상력을 더해 평범함을 특별한 순간으로 표현한다.\n아드리안 서의 주요 이력으로는 2017년 ‘LE PERSONNAGE 02’ 초대전, ‘아드리안, 어제 그리고 오늘을 이야기하다’ 개인전과 ‘2019년 ‘WE.WEAR.ART’ 초대전을 비롯해, 2018년 ‘제 9회 서울 모던 아트 쇼’ 메세나 대상전을 수상하는 등 꾸준한 활동을 이어오고 있다.\n특별히, 아드리안 작가는 사단법인 신나는센터와의 콜라보레이션을 통해 성소수자 기념 달력인 ‘프라이드 달력’ 디자인을 맡게 되며 더욱 화제가 되었다. 프라이드 달력은 매달 성소수자와 관련한 기념일을 표시하며 성소수자 역사에 있어서 기념비적인 사건 및 인물들을 기억하고자 하는 취지를 담고 있다. 뿐만 아니라 달마다 퀴어영화를 재해석한 감각적인 일러스트레이션이 포함되어 있어서 보는 즐거움까지 더했다.\n아드리안 서는 전시를 앞두고 “작품을 통해 오늘을 살아가는 모든 무채색의 영웅들이 꿈과 열정의 컬러를 찾아가는 유쾌한 상상 여행을 하길 바란다”고 전했다.\n이처럼 눈과 귀를 즐겁게 해줄 퍼포먼스들을 오는 주말 개최되는 서울프라이드스테이지에서 확인할 수 있다. 드랙퀸 동화 낭독극은 11월 2일(토) 오후 5시에, 아드리안 작가 전시는 11월 2일(토)부터 3일(일) 오후 12시부터 7시까지 동대문 DDP 2층 살림터 크레아 세미나홀에서 개최된다.\n#서울프라이드스테이지 #개최 #퀴어문화 #동대문


심리학이 돈을 말하다 - 교보문고\n심리학이 돈을 말하다 당신의 부에 영향을 미치는 돈의 심리학\n저우신위에 지음 | 박진희 옮김 | 미디어숲 | 2021년 03월 30일 출간\n자기계발 주간베스트 82위\n#저축 #소비 #상처 #위험성 #희로애락 #양심 #부자\n“돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다!”\n인간 심리와 돈의 관계를 연구한 세계 최고의 학자\n인문학과 과학적 분석기법으로 탄생한\n상식을 뒤엎는 돈의 심리학\n이 책의 저자는 ‘돈’이라는 도구를 사용하여 인간 심리를 연구한 학계의 선두주자이다. 그의 신선한 연구 주제들은 영국 공영방송 BBC를 포함한 다수의 유명 매체에 보도될 정도로 큰 반향을 불러일으켰다. 《네이처》나 《심리과학(Psychological Science)》 같은 저명한 학술지도 그의 논문을 특집으로 다뤘다. 이 책에는 다양한 실험과 사례로 돈과 심리의 세계를 들여다본다. 그가 세밀하게 살펴본 인간 심리와 돈의 관계는 일반인의 상상을 뛰어넘는다.\n우리는 돈이 인간의 행동에 미치는 영향을 어렴풋이 알지만 정확한 메커니즘은 이해하지 못한다. 이 책은 바로 그 점을 시원하게 긁어 준다. 돈은 인간의 심리를 조종한다. 그리고 인간의 심리는 다시 돈을 통해 외부 세계로 표출된다. 따라서 그 사람이 돈을 어떻게 사용하는지를 보면 그의 인성을 확인할 수 있다. 이것이 바로 저자가 사용하는 ‘돈을 이용한 독심술’의 방법이다.\n돈과 인간은 과연 어떤 관계일까? 돈은 어떻게 인간의 감정과 행동에 영향을 미칠까? 돈을 대하는 올바른 태도란 무엇일까? 돈의 실제 가치는 어느 정도일까? 이 책은 이러한 질문에 대한 열쇠를 제공한다. 이 책을 통해 돈에 대한 인식을 새롭게 정립하고 돈으로 촘촘히 연결된 사회 네트워크를 명쾌하게 이해할 수 있을 것이다.\n▶ 『 심리학이 돈을 말하다』 북트레일러\n돈에도 감정이 있다\n돈을 알면 세상 돌아가는 원리가 보인다\n03 외모와 복장으로 당신의 가치를 판단한다\n04 섹시한 셀카 뒤에 숨겨진 경제학적 의미\n05 나와 돈 사이의 심리적 거리\n06 숨겨진 빈곤 인구의 감춰진 심리\n07 언제나 벌금은 옳다?\n08 돈을 똑같이 나누면 공평하다고 느낄까\n09 ‘숨 막히는 보상’을 조심하라\n10 돈을 달라고 하기 전에 시간을 달라고 하라\n11 형편에 따라 기부를 권하는 방법이 달라야 한다\n12 기부하는데 얼굴이 왜 중요해\n13 ‘피해자 신원 효과’는 대중의 지갑을 쉽게 연다\n14 왜 구세군 모금함을 보고도 못 본 체하는 걸까\n15 가난한 과학자들이 중요한 발견을 하는 이유\n합리적 소비일까, 함정에 빠진 걸까\n비극의 80퍼센트는 모두 돈과 관련 있다\n부자와 가난한 자의 도덕 수준\n펑카이핑(칭화대학교 사회과학원 원장, 심리학과 주임)\n저자는 아주 오랜 기간 돈과 사람의 관계를 연구해 왔다. 이 책에는 저자의 방대한 연구 결과가 집약적으로 담겨 있다. 저자 특유의 인문학적 소양과 과학적 분석기법이 어우러져 부담 없이 읽기에 좋다. 이 책을 통해 돈으로 얽히... 더보기\n저자는 아주 오랜 기간 돈과 사람의 관계를 연구해 왔다. 이 책에는 저자의 방대한 연구 결과가 집약적으로 담겨 있다. 저자 특유의 인문학적 소양과 과학적 분석기법이 어우러져 부담 없이 읽기에 좋다. 이 책을 통해 돈으로 얽히고설킨 사회적 그물망을 명쾌하게 이해할 수 있다. 닫기\nDr. 웨이(북경대학교 교수)\n돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다. 이 책을 통해 돈에 대한 올바른 관점을 수립하고 더 나은 삶을 살자.\n이 책은 돈뿐만 아니라 자기 자신을 깨우칠 수 있게 해 준다.\n쩡위황(칭화대학교 경제경영대학원 담당 교수)\n돈은 일반적 등가물의 역할 외에 또 우리 일상에 어떤 영향을 미칠까? 돈을 허투루 쓰면 안 된다고 하는데, 그렇다면 어디에 어떻게 사용해야 할까? 그 해답을 바로 이 책에서 찾아볼 수 있다.\n웨이즈차오(심리학 도서 저자)\n돈에 대한 가치관은 현대를 사는 사람들에게 꼭 필요하다.\n우샤오보어(절강대학교 사회과학부 주임)\n저자는 재밌는 실험들을 통해 이제껏 알지 못했던 놀랄 만한 사실들을 보여 준다. 이 책을 읽다 보면 이야기에 빠져들어 자신도 모르는 사이에 유익한 내용을 즐겁게 습득할 수 있을 것이다.\n** 돈과 인간은 과연 어떤 관계일까? 돈은 어떻게 인간의 감정과 행동에 영향을 미칠까? 돈을 대하는 올바른 태도란 무엇일까? 돈의 실제 가치는 어느 정도일까? 우리는 항상 돈을 생각하지만 이러한 문제에 대해서는 정작 심도 있게 생각해 보지 않는다. 정말 돈을 잘 알고 싶다면 이 문제들의 정답에 대해 잘 생각해 봐야 한다. “도대체 돈이란 무엇인가? ”\n** 이 책의 가치는 돈을 새롭게 인식하게 할 뿐만 아니라 자신에 대해서도 새롭게 인식할 기회를 주는 데 있다. 또한 앉은 자리에서 돈을 번다는 것이 무엇인지 제대로 깨닫게 해... 더보기\n** 이 책의 가치는 돈을 새롭게 인식하게 할 뿐만 아니라 자신에 대해서도 새롭게 인식할 기회를 주는 데 있다. 또한 앉은 자리에서 돈을 번다는 것이 무엇인지 제대로 깨닫게 해 준다. 돈을 바라보는 방식은 곧 그 사람이 인생을 대하는 방식이다. 이제 돈에 대해 새로운 관점을 세울 수 있을 것이다.\n** 돈은 인간의 심리를 조종한다. 그리고 인간의 심리는 다시 돈을 통해 외부 세계로 표출된다. 따라서 그 사람이 돈을 어떻게 사용하는지를 보면 그의 인성을 확인할 수 있다. 이것이 바로 저자가 사용하는 ‘돈을 이용한 독심술’의 방법이다.\n** 나는 돈과 과연 어떤 관계를 맺고 있는가? 바로 그 관계가 내가 돈의 주인인지, 노예인지를 결정한다. 그리고 돈 쓰는 방법과 모으는 방법, 투자하는 법을 결정한다. 투자해서 이익을 얻으면 그건 당신만 안다. 그래서 당신과 돈의 관계에 문제가 생기면 타인은 결코 쉽게 알아차리지 못할 것이다. 자신만이 문제를 진단할 수 있다.\n** 만약 돈이 우리에게 어떤 영향을 주는지를 이해한다면, 돈에 휘둘리지 않고 더욱 잘 관리할 수 있을 것이다. 돈과 나의 관계를 알고 나면 사재기나 그로 인해 생긴 죄책감 등 건강하지 못한 행동을 미리 예방할 수 있다. 도대체 어디서부터 잘못된 것인지 알기 위해 한 발짝 더 나아가야 한다.\n** 하지만 우리의 결론은 ‘돈이 행복을 가져올 수 있다.’가 아닌 ‘돈은 진통제 역할을 한다.’였다. 이 둘은 완전히 다른 문제다. 쉽게 말하면 ‘진통제를 먹으면 진통 효과를 볼 수 있습니다.’이지 ‘진통제는 만능이니 진통제만 믿으세요.’가 아니라는 것이다.\n** 사람은 신념에 따라 행동한다. 그리고 그 신념은 곧 자기 자신이 되고 어떤 마음으로 살아갈지를 결정한다. 돈은 이러한 자기중심적 경향을 더 강력하게 만든다. 원래 성격이 좋지 않은 사람이었다면 돈은 그 사람의 성격을 더 망친다. 자기애가 넘치는 사람이었다면 돈은 그 사람의 자기애를 훨씬 더 넘치게 한다. 하지만 심성이 바르고 착한 사람이었다면 돈은 그 사람을 더 착한 사람으로 만들기도 한다.\n** 돈은 무생물이므로 당연히 울거나 웃는 등 인간과 같은 감정 표현을 할 수 없다. 하지만 감정을 담는 그릇은 될 수 있다. 그 그릇에 담긴 감정이 소비 방식을 결정하는 중요한 역할을 한다. 하지만 ‘슬픔’의 태그가 붙은 돈을 가지고 있다고 해서 반드시 우울해할 필요는 없다. 장미꽃을 선물한 사람의 손에는 향기로운 꽃 내음이 남는다. 슬픔이 담긴 돈을 꺼내 슬픔을 겪는 다른 사람의 감정을 치유하는 데 사용해 보자. 그 돈은 이내 기쁨의 돈으로 탈바꿈할 것이다.\n** 물질만능주의적 사람들은 보호색을 입고도 행복하지 않다. 이미 많은 연구 결과 물질을 더 많이 숭배할수록 거기서 느낄 수 있는 행복감은 더 낮아진다는 사실이 알려져 있다. 정상적인 소비자와 비교했을 때, 쇼핑 중독자들은 더 깊은 우울감과 초조함을 느낀다. 그러한 증세를 보이는 사람들은 그렇지 못한 사람들에 비해 더 쉽게 섭식 장애와 같은 심리적 질병을 앓게 된다.\n** 사랑은 마치 보호막처럼 돈이라는 함정을 멀리할 수 있게 해 준다. 애정 결핍은 불안감을 낳는다. 그리고 불안감은 돈에 대한 욕구에 불을 지핀다. 하지만 충분한 사랑은 마치 모든 것을 막는 방패처럼 돈의 매력을 튕겨 낸다. 닫기\n마음이 불안하다면 지폐 뭉치를 세어보라\n저자는 단순한 주장이나 훈계, 가르침 따위가 아니라 실제 실험을 통해 검증해낸 사회과학의 결과물들을\n집약하여 돈에 관한 이야기를 들려준다. 독자들은 저자가 연구한 돈의 심리학을 통해 자신만의 가치관을 정립할 수 있을 뿐만 아니라 나아가 돈의 노예가 아닌 돈의 주인으로 살아갈 수 있을 것이다.\n저자는 실험을 통해 돈을 세기만 해도 진통 효과가 있다는 사실을 밝혀냈다. 저자와 그의 연구진이 진행한 실험 결과에 따르면 돈을 세는 것... 더보기\n돈의 심리학은 어떻게 우리 삶에 영향을 미치는가\n일상에서 우리는 늘 돈을 보고, 돈을 생각하고, 또 이야기한다. 돈으로 안 되는 것들이 드문 세상이다. 일반적으로 돈에 관해 연구하는 사람은 경제학자이지만 요즘 같은 시대에는 돈을 연구하는 심리학자가 필요하다. 저자는 심리학 강호들 사이에서도 정상에 자리한 인물이다. 그는 돈과 관련해 놀랄 만한 연구 결과를 내놓아 세상의 주목을 받고 있다. 이 책은 심리학의 관점에서 오랜 기간 인간과 돈의 관계를 연구한 저자의 결과물을 총정리해 놓았다.\n우선 1장에서 돈이 인간 감정에 미치는 영향을 살펴본다. 돈을 대하는 인간의 5가지 유형을 고찰하고 돈 때문에 상처받는 이유, 갑자기 큰돈을 번 사람들의 삶이 망가지는 이유를 설명하고 돈과 행복과의 상관관계가 그리 크지 않다는 점을 증명한다. 그 외에도 돈에 깃든 희로애락, 돈으로 유혹하는 상대의 위험성, 죽음도 두렵지 않게 만드는 돈의 위력 등, 다양한 내용으로 독자들이 무릎을 치게 만든다. 다음 장에서는 돈을 통해 세상이 돌아가는 원리를 고찰한다. SNS에 왜 그렇게 돈 자랑이 올라오는지, 금전적 보상이 언제나 효과적인지, 기부하는데 얼굴이 중요한 이유 등을 포함해 돈과 사회생활의 상호영향을 분석해서 독자의 지혜를 높여 준다.\n3장에서는 돈과 소비행위에 대해 다룬다. 우리가 함정에 빠져 소비를 하는지 아니면 합리적인 경제행위로서 소비하고 있는지에 관해 저자가 실제 실험을 통해 검증한 내용을 읽다 보면 지금까지 우리가 얼마나 어리석었는지를 깨닫게 해준다. 4장에서는 가정생활 측면에서 돈을 살펴본다. 가정 내에서 돈을 어떻게 다루고 관리해야 하는지와 더불어 저축을 늘리는 3가지 방법이라든지 예산을 어떻게 줄일 수 있는지 등 실생활에 도움이 되는 실용적인 내용도 많다.\n마지막으로 5장에서는 돈과 양심의 관계를 다룬다. 일반인들이 자신의 양심을 얼마에 팔지, 부자와 빈자 중 누가 더 인색할지, 돈을 보면 더 이기적으로 변하는 이유 등은 독자들에게 많은 생각거리를 던져 줄 것이다. 닫기\n북로그 리뷰 (119) 전체보기 쓰러가기\n돈으로 사람을 배운다 < 심리학이 돈을 말하다 > pw**4 | 2021-05-04 | 추천: 0 |\n인간이 살면서 가장 중요한 것 중 하나가 돈이 아닐까 싶다 농경생활을 시작한 이래 다양한 형태의 돈이 생성되었고 지금까지 있기 ˖문이다.. 쌍둥이 자식을 키우면서 같이 같은 방식으로 키웠는데 돈에 대한 사용방법이 다른 것을 보면 참 신기하기도 하다. 심리학이 돈을 말하다 이 책은 돈에 대한 사용방법, 관점으로 사람을 배울 수 있겠구나 싶어서 읽어보게 되었다. 예상했던 부분도 많았는데... 더보기\n인간이 살면서 가장 중요한 것 중 하나가 돈이 아닐까 싶다\n농경생활을 시작한 이래 다양한 형태의 돈이 생성되었고 지금까지 있기 ˖문이다..\n쌍둥이 자식을 키우면서 같이 같은 방식으로 키웠는데 돈에 대한 사용방법이 다른 것을 보면\n참 신기하기도 하다.\n심리학이 돈을 말하다 이 책은 돈에 대한 사용방법, 관점으로 사람을 배울 수 있겠구나 싶어서 읽어보게 되었다.\n예상했던 부분도 많았는데\n생각보다 전혀 다른 부분도 있었다.\n가장 인상적인 부분은 얼굴값(?)에 대한 부분.\n인상, 생김새가 직접적인 벌이에 영향을 끼친다는 점이었다.\n사실 많은 사람들이 얼굴이 예뻐서 잘생겨서 좋은 평가를 받는다는 것을\n부정적으로 보는 경향이 있는데\n실제로 CEO조차도 인상에 영향을 받는 다는 것을 보면서\n우리가 일반적으로 생각하는 상식과 실제가 얼마나 다른지도 알 수 있었다\n또 우리는 벌금에 대해서도 쉽게 착각한다.\n이스라엘의 한 탁아소에서 아이를 늦게 데리러 오면 선생님이 연장근무를 해야하기에\n늦게 올때마다 벌금을 내게 했더니\n벌금을 내고 늦게 데리고 오는 경우가 많아 졌다고 한다.\n벌금을 내면서 죄책감이 사라진 탓이었다.\n벌금제도는 폐지됐지만 사람들은 예전보다 아이들을 늦게 데리러 왔다고 한다.\n한번 낮아진 도덕성의 하한선은 다시 높아지기 힘들다고 한다.\n예전에 학교에서 지각으로 인해 벌금을 걷는 것을 보았다.\n지각하면 벌금을 내면 되지 라는 생각은\n아이들을 더 당당하게 지각하게 만들었다.\n또 생각못한 재미있는 부분들도 있었다.\n돈을 세는 것만으로도 진통 효과가 있다는 점이었다.\n가난 할수록 고통을 더 크게 느끼고\n부자일수록 고통이 줄어 든다고 한다.\n돈 자체가 행복을 가져오지는 못하지만\n문제가 있늘때 진통제 역할을 한 다는 점이 재미있었다.\n언젠가부터 우리 나라에도 명품 열풍이 불기 시작했다.\n마치 명품백에 환호하고 명품백을 가지기 위해서는 코로나 시국에도 밤새 줄을 서서 명품을 산다.\n이런 명품 열품은 빈부격차가 커질수록 두드러지게 나타난다고 한다.\n사치품을 소유하게 될 때 자신이 생복한 삶이 손에 닿을 수 있게 느낀다는 점이다.\n심리학이 돈을 말하다는 돈과 사람의 심리\n돈과 사회 생활\n돈과 소비 행위\n돈과 가정 생활\n돈과 도덕적 평판\n총 5장으로 이루어져 있다.\n그냥 누군가의 생각이 아니라 과학적으로 정리된 심리학 책이어서 참 좋았다.\n내가 돈에 대해서 어떻게 생각하고 있는지\n아이들에게 적절하게 경제교육을 하고 있는지\n고민할 수 있는 시간이었다.\n돈을 좀 더 올바르게 보고\n나의 욕망과 욕심을 판단해서 올바르게 돈에 대한 가치관을 적립해 나가야 겠다.\n** 책만 무료로 제공받았습니다. **\n심리학이 풀어주는 돈의 의미 he**orld | 2021-05-02 | 추천: 0 |\n심리학이 알려주는 돈의 의미 우리가 일차원적으로 알고 있는 돈의 희노애락이 아닌 우리 삶에 심리학적으로 풀어주는 돈의 의미는 어떤 것인지에 대한 고찰을 해 볼 수 있도록 도와주는 도서다. 개인적으로 심리학이 말해주는 관점들 특히 돈의 의미 삶에 대한 태도 등등 유사의 질문과 답을 얻을 수 있는 도서를 무척 좋아하는 데 본 도서는 우리가 매번 쫓고 부단히 애쓰며 얻고자 추구하는 물질적인 존재를 어떠한 의미로 해석하고 풀어줄 지 자못 궁금한 부분을 시원하게 풀어주는... 더보기\n심리학이 알려주는 돈의 의미 우리가 일차원적으로 알고 있는 돈의 희노애락이 아닌 우리 삶에 심리학적으로 풀어주는 돈의 의미는 어떤 것인지에 대한 고찰을 해 볼 수 있도록 도와주는 도서다.\n개인적으로 심리학이 말해주는 관점들 특히 돈의 의미 삶에 대한 태도 등등 유사의 질문과 답을 얻을 수 있는 도서를 무척 좋아하는 데\n본 도서는 우리가 매번 쫓고 부단히 애쓰며 얻고자 추구하는 물질적인 존재를 어떠한 의미로 해석하고 풀어줄 지 자못 궁금한 부분을 시원하게\n풀어주는 면이 좋아서 무척 애정어린 시선으로 끝까지 볼 수 있어 좋았다.\n저자는 저우신위에 이름에서 알 수 있듯 중국의 경제학 교수인데 경제학으로 돈을 바라본 게 아니라 심리학적인 측면으로 돈을 풀어주어서 이채로운 부분이 있다.\n수많은 실험, 연구를 거쳐 밝히고자 하는 돈과 인간심리의 비밀을 엿볼 수 있다하니 그 또한 기대되는 바이기도 했다.\n1장 돈과 심리에서는 챕터 1번에서 16번까지 한번 쯤은 의문을 품거나 궁금했던 돈의 의미를 인문학적 관점으로 풀어주는 것 같아서 흥미로웠다.\n돈에도 희노애락이 있다든지 돈에 씌인 얼굴값이라든지 립스틱 경제에 대한 의미를 보면서 잘 몰랐던 돈에 대한 관점을 볼 수 있었고 지식적인 측면에서의 돈에 대한 생각을 다시 한번 생각케 해 주었다.\n2장 돈과 사회생활, 돈을 알면 세상 살아가는 원리가 보인다에서는 읽으면서 헉~~했던 내용들이 있어서 무척 공감하면서 재미지게 읽어나갔던 것 같다.\n세상 무관심하게 살았던 기부라는 측면에 대한 관점을 다시 한번 돌아보게 되었고, 돈의 측면에서 나는 가난한 사람인가 부자인가에 대해서 돌아보게 된다.\n3장 이 책에서 가장 재미난 부분 공감하면서 읽은 챕터이다.\n책이 주는 흥미와 호기심을 충족하는 부분의 내용을 읽으면 참으로 유쾌하고 설레인다. 이 장을 읽으면서 나의 심리계좌에는 어떠한 부분이 작용할 지 궁금해졌다. 그리고\n1~5장까지 이어지는 돈에 대한 도서에 대한 목차는 어떠한 부분에서는 혹하는 부분도 있고 미처 몰랐던 돈에 대한 고찰을 해 볼 수 있겠다.\n책이 전체적으로 지식을 추구하는 면이 많아서 어느 부분이 딱 좋고 어느 부분이 와 닿고 하기보다 돈이 주는 의미를 스스로 돌아보게 하는 부분과 인지하지 못했던 돈에 대한 해석을 풀어주어 좋았다.\n경제학자이지만, 돈의 의미를 심리학적으로 풀어주어서 쉽게 이해하기 쉬운 언어로 풀어주는 부분도 책에서 기대하고 배울 수 있어서 좋았다.\n앞으로도 이런 도서는 짬짬이 시간을 내어서 공부하고 읽어둘 필요가 있는 것 같다. 돈에 메이지 않고 번뇌하지 않으며 돈의 의미를 스스로 자각하면서 살아가고자 한다면 말이다.\n심리학이 돈을 말하다 € 돈과 인간 심리의 비밀 ks**eng | 2021-05-01 | 추천: 0 |\n심리학이 돈을 말하다 € 돈과 인간 심리의 비밀 돈, 돈, 돈.. 세상사 돈이 정말 큰 역할을 하는 것 같다. 나역시 돈이 있음 뭐든지 다~~할 수 있지 않을까 생각이 든다. 아픈 ... 더보기\n심리학이 돈을 말하다 € 돈과 인간 심리의 비밀\n돈, 돈, 돈..\n세상사 돈이 정말 큰 역할을 하는 것 같다. 나역시 돈이 있음 뭐든지 다~~할 수 있지 않을까 생각이 든다. 아픈 사람도 돈이 있어야 고칠 수 있고 .. 돈이 있으면 자신감오 업되고 ~~..\n이 책 ( 심리학이 돈을 말하다) 제목을 보는 순간, 돈을 넘나도 좋아하는 나, 이 책 읽고 싶다는 생각이 팍팍 들더라는 ….\n정당한 소유는 인간을 자유롭게 하지만 지나친 소유는 소유 자체가 주인이 되어 소유자를 노예로 만든다 € 니체\n부자가 재산을 사랑하더라도 그 부를 어떻게 쓰는가를 알기 전에는 칭찬하지 마라. € 소크라테스\n스스로에게는 부자인 양, 친구들에게는 빈자인 양 행동하라. € 유베날라스\n이 책, 돈과 심리학의 관계, 호기심에서 읽기 시작했다. 책을 읽어가면서 여러 생각을 하게되고\n책에서 나오는 각종 심리학 실험과 일상에서 흔히 볼 수 있는 사례 덕분에 이해도 잘 되고 책의 내용이 쉽게 쉽게 머리에 들어가더라.\n이 책 덕분에 더 이상 돈에 끌려다니는 노예가 아니라, 돈을 끌고 다니는 돈의 주체가 되어 가는 것 같다서 넘 좋다.\n돈을 바라보는 방식은 곧 그 사람이 이생을 대하는 방식이다. 덕분에 돈에 대해서 다시금 생각하고 관점을 새롭게 가지게 된 것 같다.\n나는 돈의 주인인가, 노예인가..\n나는 과연 돈과 어떤 관계를 맺고 있을까? 그 관계가 바로 내가 돈의 주인인지, 노예인지 결정 해 준다네.\n돈 쓰는 방법과 모으는 방법. 투자하는 법을 결정한단다. 투자해서 이익을 얻으면 그건 나만이 알기에 나와 돈의 관계에 문제가 생기면 타인은 쉽게 알아차리지 못하가에, 오직 나 만이 그 문제를 진단 할 수 있다고 한다.\n안절부절형, 햄스터형, 행복형, 허세형, 회피형 ..\n읽어보니, 나는 그 어느유형에 속하는 것 같지는 않네…ㅠㅠ\n이 책을 읽으며 가장 맘에 드는 부분은\n10장. “행복해지고 싶다면 물건보다는 경험을 사라” 이다.\n돈을 써도 행복해지지 않는다면, 제대로 돈을 쓴 것이 아니다. 돈을 어디다 써야 하냐믄, 물건이 아니라 “경험”을 사라는 것이다.\n그렇다면 경험은 어떻게 사는것인가? 여행, 강좌듣기, 영화 보기 등등등.. 이렇것 역시 돈이 있어야 가능한것이 아닌가.\n경험적 소비가 더 행복감을 준다는데에 전적으로 동감한다.\n돈에 대해서 긍정적인면, 부정적인면 그리고 돈과우리의 관계, 어떻게 해야 돈을 모으고 절약할 수 있는지 등등등 돈에 관한 모든 것이 다 ~~ 들어있다.. 라는 것이 느껴지더라.\n돈과 심리, 돈과 사회생활, 돈과 소비행위, 돈과 가정생활, 돈과 도덕적평판 … 이 책 한 권으로 돈에 관한 나이 철학을 세워보는 것도 괜찮을 듯 하다.\n[자기계발] 심리학이 돈을 말하다 am**euse01 | 2021-04-30 | 추천: 0 |\n‘그 사람을 알고 싶다면 그의 돈이 어디로 가는지를 보라.’ (15p.) 돈은 어떻게 보면 일상을 살면서 뗄래야 뗄 수 없는 존재다. 내가 살고 먹고 마시고 입는 것이 돈과 관련되지 않은 것이 없으니까. 이런 돈으로 과연 심리학을 어떻게 말할 수 있을까? 이 책은 다양한 실험과 사례로 돈과 심리의 세계를 들여다 본다. 아주 다양하고 흥미로운 실험이 나와있다. 어... 더보기\n‘그 사람을 알고 싶다면 그의 돈이 어디로 가는지를 보라.’ (15p.)\n돈은 어떻게 보면 일상을 살면서 뗄래야 뗄 수 없는 존재다. 내가 살고 먹고 마시고 입는 것이 돈과 관련되지 않은 것이 없으니까. 이런 돈으로 과연 심리학을 어떻게 말할 수 있을까? 이 책은 다양한 실험과 사례로 돈과 심리의 세계를 들여다 본다. 아주 다양하고 흥미로운 실험이 나와있다. 어렴풋이 알고 있다고 생각하는 것들을 실험과 이론들로 명확히 짚어주니 약간 시원한 느낌이 드는 책. (책의 다양한 실험을 보는 것만으로도 재미있을 것 같다. 나 역시 뭔가 진지한 심리학 책을 들여다 본다는 느낌보다는 재미있는 실험이나 사례모음집을 본 느낌!)\n주제별로 선택적으로 간편하게 읽어 볼 수 있었다.\n흥미롭게 읽었던 것 중 하나는 ‘온라인 쇼핑에서 판매자의 함정 피하기’ 였다. ‘매일 천원’이 ‘36만 5천 원’보다 저렴하게 느껴지는 이유를 연구한 내용이었는데 (총액 책정방식과 기간가격 책정방식으로 명명함.) 기간가격 책정방식이 총액 책정방식보다 홍보효과가 더 좋다는 사실에 대한 내용이었다.\n보면서 일상생활에서 내가 결제했던 것들을 떠올리게 되었고, 실제로 나도 그렇게 느끼고 있었다. 단지 총액가격과 기간가격으로 둘 다 지불했을 때 어떤 것이 더 할인되는지 계산해서 나는 딱히 그 함정에 빠지지는 않았던 것 같다. (다른 이벤트들이 들어가면 모를까)\n돈과 관련된 것들이라 생활에 밀접한 사례나 실험들이 많다. 내가 그 실험참가자였다면! 하면서 책을 보니 금방 책을 읽게 됐다. (무슨 심리테스트 하는 것처럼?)\n앞부분에는 좋은 말들이 참 많이 나온다. 책을 읽기에 앞서 내가 어떤 가치판단을 가지고 살아왔는지 되돌아보기에도 좋고 읽고 나서 어떤 기준으로 살지 고민해봐도 좋을 말들이어서 발췌해 보았다. 적어도 돈이 목적이 되는 삶이 되지 않기를 바라며! 행복한 삶을 살자!\n내가 관심을 가지고 집중하는 것이 내 행복을 판단한다. 어떤 것에 내 행복을 맡길지 스스로 고민해 보는 시간을 가져보자(45p.)\n사람은 신념에 따라 행동한다. 그리고 그 신념은 곧 자기 자신이 되고 어떤 마음으로 살아갈지를 결정한다.(51p.)\n자기계발 | 부에 영향을 미치는 돈의 심리학, 『심리학이 돈을 말하다』 au**rahana | 2021-04-30 | 추천: 0 |\n『하나, 책과 마주하다』 돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다! 돈은 이제 교환의 도구, 그 이상을 의미하는 시대에서 살고 있다. 변화하는 시대에서 살고 있는 우리이기에, 그래서 '돈' 또한 제대로 알아야 한다. 오랜 기간동안 돈과 인간의 관계를 탐구해온 저자인만큼 돈과 관련된 재밌는 현상과 그 뒤에 숨겨진 인간의 마음을 자세히 엿볼 수 있다. 저자, 저우신위에는 절강대학교 경영학 교수이자 경영... 더보기\n돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다!\n돈은 이제 교환의 도구, 그 이상을 의미하는 시대에서 살고 있다. 변화하는 시대에서 살고 있는 우리이기에, 그래서 '돈' 또한 제대로 알아야 한다.\n오랜 기간동안 돈과 인간의 관계를 탐구해온 저자인만큼 돈과 관련된 재밌는 현상과 그 뒤에 숨겨진 인간의 마음을 자세히 엿볼 수 있다.\n저자, 저우신위에는 절강대학교 경영학 교수이자 경영학과 주임으로 다수 해외 유명 매체에 연구 성과가 보도되었으며 중국 국가걸출청년과학기금 수상자이자 중국에서 논문 인용이 많이 되는 학자이다.\n돈이 감정에 미치는 영향\n(살짝 무지한 연구 과정으로 보이겠지만) 인간의 피부가 견딜 수 있는 한계보다 살짝 높은, 고통을 줄 수 있는 온도의 물에 손을 넣게 했다.\n그 전에 두 조로 나뉘어 한 조는 흰 종이를, 다른 한 조는 돈을 세게 했다.\n아이러니하게도 두 조 모두 똑같이 아파야 하는 게 맞는데 돈을 셌던 학생들이 고통을 덜 느꼈다는 결과를 도출해내게 된다.\n즉, 돈을 세는 것 자체가 고통을 덜 수 있다는 것이다.\n영국의 유명 심리학자도 돈은 마약과도 같아서 치료제의 역할을 할 수도 있다고 말한다.\n이렇듯, 돈은 사람을 보호하고 고통을 덜어주는 역할을 한다고 말할 수 있겠다.\n하지만 우리의 결론은 '돈이 행복을 가져올 수 있다.'가 아닌 '돈은 진통제 역할을 한다.'였다. 이 둘은 완전히 다른 문제다. 쉽게 말하면 '진통제를 먹으면 진통 효과를 볼 수 있습니다.'이지 '진통제는 만능이니 진통제만 믿으세요.'가 아니라는 것이다.\n돈은 사람을 망친다고도 하지만 돈은 사람을 바꿀 수도 없다.\n사람은 신념에 따라 행동하며 살기에, 그 신념은 곧 자기 자신이며 어떤 마음으로 살아갈지는 본인에게 달린 것이다.\n실제, 돈은 자기중심정인 경향을 강하게 만들기에 성격 좋지 않은 사람의 경우, 돈이 그 사람을 확률적으로도 더 망칠 수 있다.\n반면에, 심성 곧고 바른 사람의 경우, 더 착해질 수 있는 확률이 높다.\n즉, 원초적으로 돈이 무조건 망친다는 것이 아니라 본인의 마음가짐에 따라 향후 어떻게 달라질 수 있는지를 의미하는 것이다.\n돈을 알아야만 알 수 있는 세상 돌아가는 원리\n돈은 인간의 감정과 더불어 이 사회를 돌아가게 하지만 인간에게는 돈 말고도 이상, 권력, 욕망, 사랑 등 많은 것들이 필요하다.\nSNS에서 유난히 명품으로 도배하고 호화스러운 일상 생활을 공유하는 이들이 보며 그들과 달리 왜 나에게는 돈이 없는가를 느끼며 상대적 박탈감을 느끼는 이들 또한 분명히 존재한다.\n영국 에섹스대학교의 한 교수가 다양한 연령대와 직업군을 가진 사람들을 대상으로 연구를 했는데 대부분의 사람이 자신의 재산이 남들보다 적을 거라고 생각한다는 결과를 도출해냈다.\n우리가 남들보다 가진 게 적다고 느끼는 주요 원인은 부자들에 관한 소식이 범람하는 이유도 있지만 '사회적 비교'에도 있다. 일반적으로 사물에 대한 인식은 상대적인 것에서 비롯된다. 사물과 사물을 비교하여 그것만의 특징을 찾아내는 과정을 거쳐 그 사물에 대한 인식이 만들어진다. 오늘이 어제보다 더 춥다든가 비행기가 기차보다 빠르다든가 하는 것이 바로 상대성에 기반한 인식의 과정이다. 따라서 비교에 익숙한 사람들은 스스로에 대한 인식조차 남과 비교하여 확립한다.\n그래서 실제 올림픽과 같은 대회에서 은메달을 차지한 선수가 동메달을 차지한 선수보다 덜 행복하다는 연구 결과가 있다.\n사람들의 시선은 언제난 '높은 곳'에 가 있다보니 부러움이 스멀스멀 올라올 수밖에 없다.\n지난 주 여행을 갔다왔음에도 불구하고 같이 일하는 동료가 이번 주에 여행지에서 찍은 사진을 보고 부러워하는 것처럼, 언제나 자신보다 앞장 서 가는 사람에게 시선이 돌아가있지만 가장 중요한 것은 언제나 자신보다 뛰어난 사람은 있게 마련이라는 사실을 인정해야 한다는 것이다.\n'교환적 가치'에 집중한 사람들은 돈을 같은 크기로 나누는 것이 불공평하다고 말했고, '실용적 가치'에 집중한 사람들은 합리적인 방법이라고 말했다. 똑같이 나눈다고 해서 언제나 공평하게 여기지는 않는다. 실용적 물질을 나눌 땐 똑같이 나눠도 되지만 그것이 돈이라면 동등하게 나누는 것이 꼭 좋은 방법이라고 할 수는 없다.\n양심을 사고판다면 얼마의 값어치를 매길 수 있을까?\n양심은 개인적 도덕 관념이다. 그래서 사람은 양심에 따라 행동해야 한다고 생각한다.\n한 연구 결과에 따르면, 도덕 유형에 따라 미치는 영향이 다르다는 것을 알 수 있었다.\n개인적 도덕의 경우 본인과 타인의 양심 사이의 가치 차이가 더 크다는 것을 발견한 반면에 충성, 권위, 순수와 같은 공동체 도덕은 본인과 타인의 양심 사이에 차이가 크지 않았다.\n우리는 대체로 연민과 공정이라는 이 두 가지 도덕성에 대해서 남보다 더 뛰어나다고 생각하기 때문이다.\n돈이 행복의 조건이 될 수 없다는 것은 옛말이다.\n지금은 돈으로 움직이고 돈으로 해결되는 세상이니, 때때로 '부'를 손에 쥐고 있지 않으면 힘든 상황에 직면할 때가 많다.\n평소 사회에서 부딪혀 보고 느낀 바로는, 돈을 쥐고 있는 것 자체가 '여유'를 준다. 이는 분명한 사실이 아니겠는가.\n허나 돈을 '잘' 사용하기 위해서는 돈에 대해 잘 알아야 한다.\n책에서는 수많은 실험과 연구를 예시로 들며 돈과 인간의 심리에 관한 비밀들을 파헤치고 있다.\n앞서 언급했던 줄거리들은 극히 일부지만 돈이 인간의 심리에, 우리의 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지를 충분히 알게끔 알려줘 돈을 알아야 세상 돌아가는 원리를 알 수 있겠구나를 느끼게 해주다.\n크게 사회생활, 가정생활 그리고 개인의 소비 행위로 나뉘어 구성되어 있어, 보다 '돈'을 똑똑하게 쥐고 싶다면 읽어보기를 추천한다.\n정당한 소유는 인간을 자유롭게 하지만 지나친 소유는 소유 자체가 주인이 되어 소유자를 노예로 만든다. _니체


단양, 국내 여름 휴가지 만족도 전국 2위 호평 :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.12.07 15:06:17\n충북 단양 도담삼봉 *재판매 및 DB 금지\n[단양=뉴시스] 이병찬 기자 = 중부권 관광1번지 충북 단양이 여름 피서철 관광객 만족도가 매우 높은 것으로 나타났다.\n7일 단양군에 따르면 시장조사 전문업체 '컨슈머인사이트'의 여름 휴가 여행 조사에서 단양은 769점을 받아 805점을 받은 전남 순천에 이어 2위에 랭크됐다.\n단양은 2019년 같은 조사에서 전국 7위에, 2020년에는 전국 3위에 오르는 등 소비자 만족도가 꾸준히 상승했다.\n올해는 지난해보다 1계단 상승해 명실상부한 전국 최고의 관광도시로 자리매김했다고 군은 설명했다. 충북 도내 시·군 중 상위 10위 안에 든 곳은 단양뿐이다.\n이번 조사는 올해 1박 이상 국내 여름휴가(6∼8월)를 다녀왔다고 응답한 1만8081명을 대상으로 얼마나 만족했는지와 다른 사람에게 추천할 의향이 있는지를 물어 이를 합산하는 방식으로 종합 만족도(1000점 만점)를 산출했다.\n군 관계자는 "코로나19 영향으로 언택트 안심 여행이 대세를 이루면서 도담삼봉, 사인암 등 단양팔경과 단양느림보길, 단양강 잔도가 가족 단위 관광지로 큰 인기를 끌었다"면서 "내년에는 전국 1위에 오를 수 있도록 더 노력할 것"이라고 말했다.\n612주 산모에 난임주사 투여…황당한 의료진 실수


가을철 피부 관리 1순위는 '보습'... 밸런스 강조한 제품 인기 - 시장경제\n승인 2021.09.15 16:51\n건조한 날씨와 큰 일교차 보습 관리 필수\n각질과 피지 트러블 등 고민\n클렌징 단계부터 피부 자극 최소화\n유수분 밸런스 위한 제품 사용 추천\n가을철 건조한 날씨와 큰 일교차로 인해 얼굴부터 발끝까지 온몸의 피부가 건조해지는 9월이 찾아오면서 보습 관련 제품을 찾는 소비자들이 늘고 있다. 사진=에스트라\n가을철 건조한 날씨와 큰 일교차로 인해 온몸의 피부가 건조해지는 시기이다. 화장품 업계 입장에서는 성수기가 시작되는 문턱이지만 소비자들 입장에서는 극심한 피부 고민을 해야 하는 시기이기도 하다. 특히 최근 코로나 확산으로 건조한 실내 공기 속에서 생활하는 시간이 많아져 보습 관리와 유수분 밸런스를 찾는 노력이 필요하다.\n이와 관련 에스트라 관계자는 “급격히 낮아진 기온과 건조해진 공기로 건조해진 날씨로 인한 피부 건조는 트러블 유발과 노화 등 2차적인 피부 고민으로 이어지기 쉽다”며 “사시사철 건강한 피부를 유지하기 위해서는 부위별로 적절한 보습을 선사할 수 있는 제품을 선택해 꼼꼼하게 관리하는 것이 중요하다”고 전했다.\n클렌징은 피지, 유분 등 노폐물을 제거해 적당한 피부 유수분 밸런스를 유지할 뿐만 아니라 다음 단계에 사용하는 제품의 흡수를 원활히 해준다. 사진= 1.리얼베리어의 ‘컨트롤-T 클렌징 폼’ 2.아토팜의 ‘멜로무드 솔잎 약산성 클렌징 폼’ 3.랑콤의 ‘클라리피끄 모공 클렌징 폼’ 4.라운드랩의 ‘자작나무 수분 클렌징 패드’\n시작은 자극 없는 클렌징부터~\n가을 환절기에는 스킨케어의 시작인 클렌징이 가장 중요하다는 것은 이제 모두가 아는 상식이다. 클렌징은 피지, 유분 등 노폐물을 제거해 적당한 피부 유수분 밸런스를 유지할 뿐만 아니라 다음 단계에 사용하는 제품의 흡수를 원활히 해준다. 또한 클렌징으로 오히려 피부가 자극을 받아 트러블이 악화될 수 있어, 클렌징 단계부터 자극을 최소화하는 것 역시 중요하다.\n리얼베리어의 ‘컨트롤-T 클렌징 폼’은 피지는 물론 미세먼지까지 딥클렌징 해주는 저자극 약산성 클렌징 폼이다. 피지 분비 감소에 도움을 주는 네오팜의 독자 개발 성분인 세버마이드를 함유해 피부 속 피지까지 케어해주며 피부 진정을 돕는 티트리, 어성초 성분을 함유한 약산성 처방으로 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있다. 미세먼지 모사체 세정력 인체 적용 테스트를 거쳐 미세먼지를 98%까지 제거, 세정력을 인정받아 안심하고 사용 가능하다.\n아토팜의 ‘멜로무드 솔잎 약산성 클렌징 폼’은 여드름의 원인인 과잉 피지와 노폐물을 말끔하게 딥클렌징 해주는 여드름성 피부 완화 기능성 클렌징 폼이다. BHA(살리실산) 성분이 과다 분비된 피지와 각질을 부드럽게 녹여주고 자극 없이 부드러운 거품이 모공 속 피지와 노폐물을 깨끗하게 제거해준다. 또한 피부와 유사한 pH5.5 전후의 약산성 포뮬러로 건조함 없이 촉촉하게 유수분 밸런스를 맞춰준다.\n랑콤의 ‘클라리피끄 모공 클렌징 폼’은 프랑스 와일드 비치 버드의 생명력과 각질 케어에 효과적인 살릭실릭 애씨드가 함유된 클렌징 폼이다. 손바닥에 적당량을 덜어 물과 섞어 롤링하면 풍부하고 보습력 있는 거품이 생성돼 모공 속 노폐물과 묵은 각질을 부드럽게 클렌징 해준다. 클렌징 단계에서부터 맑고 투명한 피부를 가꾸어 준다.\n라운드랩의 ‘자작나무 수분 클렌징 패드’는 한 장으로 진정과 피부 보습이 가능한 약산성 패드다. 보습 특허 성분인 아쿠악씰이 함유된 에센스를 촘촘하게 머금은 얇고 가벼운 초밀착 패드가 피부에 촉촉한 수분을 채워준다.\n또한 자연 유래 비건 인증 원단을 사용한 약산성 패드로 피부 밸런스를 맞춰주고 피부 자극 테스트 결과 저자극으로 판정 받아 민감성 피부도 사용할 수 있다. 간편한 클렌징은 물론 메이크업 전 간편 진정팩으로 사용 시 피부 온도를 낮춰주고, 메이크업이 잘 받는 최적의 피부 컨디션으로 케어해 준다.\n가을 환절기에는 큰 일교차로 피부의 유수분 밸런스가 무너지면서 쉽게 거칠어지고 나아가 트러블, 주름, 노화 등을 촉진시킬 우려가 있다. 사진= 1.에스트라의 ‘아토베리어365 하이드로 에센스’ 2.라벨영의 ‘쇼킹허니타이거크림(꿀먹은호랑이)’ 3.라네즈의 ‘워터슬리핑마스크EX’ 4.셀더마의 ‘언더마스크’\n유수분 밸런스를 위해 투자할 때~\n가을 환절기에는 큰 일교차로 피부의 유수분 밸런스가 무너지면서 쉽게 거칠어지고 나아가 트러블, 주름, 노화 등을 촉진시킬 우려가 있다. 여기에 장시간 마스크를 쓰면서 더욱 민감해진 피부는 보호막의 유수분 밸런스를 깨뜨릴 가능성이 크다. 때문에 이 시기 피부 관리는 다가올 가을에 피부 컨디션을 좌우한다.\n에스트라의 ‘아토베리어365 하이드로 에센스’는 30종의 수분영양소 복합체인 ‘BMF’으로 피부 속부터 수분을 채워 피부 장벽을 강화하는 고보습 에센스다. 부드러운 발림성을 자랑하는 우윳빛 제형의 에센스 포뮬러가 끈적임과 유분기 없이 피부에 빠르게 흡수되어 속 당김과 속 건조 개선에 효과적이다.\n라벨영의 ‘쇼킹허니타이거크림(꿀먹은호랑이)’는 피부를 진정시켜주는 병풀 추출물과 보습에 효과적인 꿀 추출물을 최적의 비율인 77%로 배합하여 예민민〮감성 피부들이 공통으로 지닌 속건조를 잡아주고 무너진 유수분 밸런스를 맞춰주는 수분 에센셜 크림이다.\n병풀 성분이 피부 결점에 파고들어 증상을 케어 해주고 보습과 수분, 영양을 전달해 주는 꿀 성분이 피부 속으로 빠르게 흡수되어 속건조를 막아주는 것에 초점을 맞춰 개발됐다. 또한 피부 저자극 테스트를 완료해 민감성 피부에도 부담 없이 사용 가능하며 우수한 발림성으로 사용 후 끈적임 없이 사용 가능하다.\n라네즈의 ‘워터슬리핑마스크EX’는 지난 2002년 출시 후 라네즈 글로벌 베스트셀러로 자리 잡은 워터슬리핑크림의 업그레이드 버전으로 외부자극으로 손상 받고 흐트러진 피부 균형을 바로잡아주는 슬리링 마이크로바이옴 기술이 적용됐다. 238억마리 프로바이오틱스 유래 성분을 담은 프로바이오틱스 콤플렉스는 피부 방어력을 강화하며 지친 피부를 맑고 투명하게 가꿔준다.\n뿐만 아니라 수분 효능이 뛰어난 식물성 스크알란을 함유해 밤사이 촉촉한 피부를 유지하고 광물성 오일, PEG, 계면활성제, 합성 색소 등을 제외한 저자극 포뮬러로 밤사이 편안한 케어 효과를 느낄 수 있다.\n셀더마의 ‘언더마스크’는 쿨링 에이전트가 함유된 하이드로겔 코팅 마스크가 즉각적인 쿨링 효과를 선사해주며 티트리 추출물과 알란토인, 감초산 성분 등을 함유해 예민하고 달아오른 피부를 진정시키고 수분을 공급해준다.\n또한 U존 케어에 특화된 디자인으로 피부에 부착 후 마스크 착용 시 겉으로 보이지 않아 사무실에서는 물론 출퇴근, 운동, 운전 등 언제 어디서나 마스크 안에 간편하게 사용 가능한 것이 특징이다. 뛰어난 밀착력으로 장시간 착용해도 편안한 부착감을 선사하며, 피부 저자극 테스트를 완료 해 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있다.\n가을철에는 피부에 비해 관리가 소홀하기 쉬운 두피 관리도 매우 중요하다. 사진= 1.코스모먼트의 ‘부스티모 부스팅 샴푸’ 2.미쟝센의 ‘살롱 플러스 클리닉 10 프로페셔널 노워시 트리트먼트 밤’ 3.닥터지의 ‘레드 블레미쉬 클리어 수딩 바디 워시’ 4.에스트라의 ‘아토베리어365 로션’\n두피 유수분 밸런스 관리도 잊지 말자!\n가을철에는 피부에 비해 관리가 소홀하기 쉬운 두피 관리도 매우 중요하다. 한여름 동안 강한 자외선을 고스란히 받아 가뜩이나 예민한 두피에 환절기 극심한 일교차까지 더해져 그 어느때보다 쉽게 두피 유수분 밸런스가 무너져 각질과 피지가 쌓이기 십상. 두피 노폐물 제거를 위해 세안도 1차, 2차 클렌징으로 나누어져 있듯이 두피 역시 샴푸 사용 전 가볍게 1차 클렌징을 거치는 것이 좋다.\n코스모먼트의 ‘부스티모 부스팅 샴푸’는 국내 최초로 선보이는 퍼스트 샴푸로 샴푸 전 두피 모공에 쌓인 미세먼지, 피지, 유분 등을 가볍게 제거해 다음에 사용하는 샴푸의 효과를 끌어올리는 제품이다.\n두피에 도포해 10초 간 마사지 후 가볍게 헹궈주면 깨끗하고 건강한 두피로 가꿔준다. 코코넛, 코코넛오일 등 자연유래 식물성 계면활성제를 사용해 두피 자극이 적으며, 피부 일차자극 시험을 통과해 환절기로 인해 예민해진 두피에 부담 없이 사용할 수 있다.\n윤기를 잃은 모발 역시 보습 관리가 시급하다. 미쟝센의 ‘살롱10 노워시 트리트먼트 밤’은 사막에서도 살아남은 핑크 효모에서 유래한 아타카마 핑크 오일을 함유, 극단적 열 자극 등 열 손상으로부터 모발을 보호해 준다. 오일과 밤(balm) 제형의 장점만을 담은 ‘오일 블렌딩 밤’ 형태로 끈적임 없이 산뜻하게 발리면서 모발에는 건강한 윤기를 선사한다.\n한편 가을 환절기 바디 피부 역시 피지선이 적고 잘 발달되어 있지 않기 때문에 다른 부위에 비해 쉽게 건조해 지기 때문에 관리가 필요하다. 특히 샤워 후 몸에 남은 물기가 증발하면서 피부 속 수분을 앗아가므로 촉촉한 마무리감을 갖춘 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋다.\n닥터지의 ‘레드 블레미쉬 클리어 수딩 바디 워시’는 민감한 바디 피부를 케어해주는 저자극 쿨링 진정 바디 제품이다. 과도한 피지 분비로 생긴 몸 트러블 및 건조한 피부 각질 케어를 돕는 여드름성 피부 완화 기능성으로 BHA, PHA, LHA의 3가지 각질 케어 성분이 각질, 피지 등 노폐물을 3중으로 딥클렌징해 매끈한 피부로 케어해 준다. 또한 노폐물이 빠져나간 자리에 수분 장벽을 채워 촉촉한 수분감을 느낄 수 있다.\n에스트라의 ‘아토베리어365 로션’은 얼굴은 물론, 바디까지 전신에 사용 가능한 만능 보습템이다. 산뜻한 사용감을 자랑하는 부드러운 에멀전 제형에 크림의 강력한 보습력을 담아 일명 ‘반전 로션’으로 불린다.\n[시경Today-뷰티] 순플러스, 트러블 엑스퍼트 라인 선봬 ..키엘, 러브스 코리아 출시 外\n[시경Today-뷰티] 바닐라코, 컨실러 신제품 출시...토니모리, 신규 팔레트 론칭 外\n[시경Today-뷰티] 후, 피에르 마리와 콜라보...홀리추얼, '파워 리뉴얼 키트' 출시 外\n[시경Today-뷰티] 숨37°, 타임에너지 메이크업 출시...모다모다, 'AJASSI'와 콜라보 外\n[시경Today-뷰티] 한율, '뉴 극진 라인' 출시...위나우 타투 전용 크림 론칭 外\n[시경Today-뷰티] 메디힐, 에스파와 영상 팬미팅... 올리브영, 추석 기프트 대전 外\n"소비자 마음마저 잡아라"... 뷰티업계, 프로모션 강화\n1분기 실적 돋보이는 롯데카드... 건전성도 '양호'\n교보생명, KAIST와 KDK 미래보험 AI연구센터 연구과제 발굴\n'新성장동력' 마련한 KB국민카드... 3개 해외법인 순손익 159억원 달성\n롯데카드의 올해 1분기 호실적을 기록했다.5일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 롯데카드는 올해 914억3,900만원(연결 기준)의 순이익을 달성했다. 지난해 1분기(505억1,400만원)보다 무려 81% 증가한 수치다. 영업이익은 1,107억원으로 같은 기간(626억원) 대비 76.8% 증가했다. 총자산 순이익률도 지난해 1분기 0.12%에서 올해 1.9...


대학생 취업 선호 기업 2위 '한국전력공사'…1위는?\n[중앙일보] 입력 2018.12.26 08:24\n잡코리아 설문에 따르면 대학생의 14%가 삼성전자에 가장 취업하고 싶어하는 것으로 나타났다.[잡코리아]\n국내 대학생들이 가장 취업하고 싶어하는 기업으로 삼성전자가 1위에 올랐다.\n취업포털 잡코리아에 따르면 26일 최근 전국 4년제 대학의 재학생과 휴학생 1190명(남성 424명, 여성 766명)을 대상으로 국내 100대 기업 가운데 취업 선호 기업에 대한 설문조사를 진행한 결과 전체의 14.1%(복수응답)가 삼성전자라고 답해 가장 선호도가 높은 것으로 나타났다.\n2위로는 한국전력공사(11.2%)가 뒤를 이었고 국민은행(10.8%), CJ제일제당(8.5%), 롯데쇼핑(8.2%), 아시아나항공(7.6%), 호텔롯데(6.0%), 대한항공(5.6%), 삼성디스플레이(5.3%), 이마트(5.2%) 등이 10위 내에 이름을 올렸다.\n성별로는 남학생의 경우 삼성전자가 1위(17.2%)였고, 한국전력공사·국민은행(각 12.3%), 기아차(8.5%), 삼성디스플레이(7.1%) 등의 순이었다. 여학생 역시 삼성전자(12.4%)를 가장 많이 꼽았으며, 이외에 CJ제일제당(11.1%)과 한국전력공사(10.6%), 롯데쇼핑(10.4%), 국민은행(9.9%) 등으로 나타나 남학생과 다소 차이를 보였다.\n전공별로 경상 계열 전공자는 한전과 국민은행에 취업하고 싶다는 응답자가 각각 17.1%로 가장 많았으며, 인문사회 계열 전공자는 국민은행을 선택한 비율이 15.2%로 가장 높았다. 이공자연 계열은 삼성전자를 선호하는 대학생이 20%로 압도적인 1위였고, 예체능 계열 대학생들 사이에서는 롯데쇼핑(17.1%)이 가장 인기였다.\n대학생들이 취업 선호 기업을 고를 때 가장 증요한 요소로 연봉 수준 53.6% 택했으며, 복지제도·근무환경(50.5%)과 기업이미지(36.3%), 기업 비전(28.5%) 등이 뒤를 이었다.\n한편 지난해 같은 설문에서는 응답자의 31.5%가 카카오를 1위 기업으로 꼽았다.


무희의 주절주절 포스 : 오보로무라마사 일부 오프라인 또 품절사태 --;\n오보로무라마사 일부 오프라인 또 품절사태 --; 게임의 추억\n턱없이 적은 물량 문제가 또 터진 모양입니다.\n어제 3월 28일 국내에도 정발된 바닐라웨어의 Vita용 액션롤플레잉 게임 '오보로무라마사'.\n지난 2009년 Wii로 나온 원작의 포터블 이식판으로, 시리즈 특유의 이동시의 지루함이나 비타판의 추가요소가 대부분 유료 DLC라던가 또 현지 발매가 4천8백엔에 비해서 정발가격이 5만9천원대로 책정된 것(DLC판은 5만 3천) 등등 여러 문제점이 지적되었지만 그래도 프린세스 크라운과 오딘스피어에서 이어지는 특유의 2D 횡스크롤 액션게임으로서 기대받았는데요.\n저도 새턴용 프린세스 크라운부터 재밌게 즐겼던 팬이라서 Wii판이 나올 때는 손가락만 빨았었는데, 이번에 비타 이식소식을 듣고 앗싸 좋구나! 해서 가격이 비싸네 뭐네 해도 잘됐다 하고 발매일인 어제 퇴근길에 좀더 일찍 나와서 바로 국전으로 향했습니다.\n그래서 대략 6시 반즈음에 한우리 도착해서 오보로 있냐고 물어보니까 직원 분 대답이,\n"죄송합니다, 오보로무라마사는 다 나가서요. 2주 뒤에나 들어올 것 같아요."\n오잉 이게 또 뭔일이다냐. 건너편 놀이터도 물어보니까 사정 마찬가지고 국전에서 오보로무라마사 패키지는 전멸한지 오래였는데. 그게 알고보니까 또 공급처인 소코에서 발매 당일인데도 매장마다 두자릿수도 안될 정도로 물량을 적게 풀어서 오후에 들어오자마자 30분도 안되어 다 나갔다고 합니다. 그나마 예약분이나 좀 남은 정도였구요.\n이게 비단 국전 뿐만 아니라 용산과 강변 테크노마트, 신도림에서도 마찬가지라서 오후 3시 즈음부터 '아 뭔가 이상하다, 섬란 때처럼 물량 또 쪼달린다'는 이야기가 루리웹 게시판 등에서 나왔지만 저야 당연히 물건 있겠지하고 미리 살펴보지도 않았었으니 ㅠ. 위에 말마따나 2차 공급은 일주일은 더 걸리며 그나마 토요일에 일판이 들어온다고는 하는데요, 에구구.\n섬란카구라 때처럼 줄을 서서 살 정도도 아니었는데 이거 또 왜 이러나, 소코가 참말로 이런거에 재미를 붙이셨나 시방?\n이왕 박스나 메뉴얼 생산비도 안들고 중고걱정도 없고 가격도 몇천원 더 싸니 서로 윈윈(?)하는 DL판 사라는 권유인가. 근데 이건 OST가 빠져있고 또 패키지도 이왕 정발해줄거면 좀더 충분할 정도로는 풀던가. 워낙 불경기이니 그쪽 입장도 이해해…보려고는 하는데 한두번도 아니고 패키지 사고 싶은 소비자 입장에서는 돈주고도 제때 못사며 삘삘거리게 만드니 이게 매번 뭔 생쑈인가 싶었습니다.\n옆에선 뭔 약올리는마냥 오늘 발매!라고 당당히 써붙인 저 포스터를 오만상을 쓰고 째려보다가 스파스파하며 터덜터덜 발길을 돌렸는데….\n집에 가는길에 혹시나 해서 들린 강변에서 간신히 구매성공. 본편 외에 초회판음악CD는 종이포장으로 일판과 동일한 구성이었네요. 밑은 마찬가지로 어젯밤 도착한 사메다 코반 씨 신간의 점포특전 미니브로마이드입니다.\n루리웹의 실황글들을 살펴보다가 문닫기 10분 전의 테크노마트 7층 모 초코보 매장에서 재고를 찾았는데, 여기도 8층은 거의 전멸이고 7층은 몇몇 가게는 아예 받지도 못했으며 역시 점당 한자릿수로만 간간히 들어왔었다고 합니다. 어째 섬란 때도 그렇고 요즘엔 강변이 더 물건 구하기가 쉬워진 것 같더라. 그나마 오늘 오후에 나머지 물량이 더 풀렸다니 그나마 다행일까요, 에구구야.\n한달전 이맘 때 그렇게 난리가 났었던 섬란카구라는 이제 여기저기 신품 혹은 중고들을 쉽게 찾을 수 있으니 묘한 기분이 들고, 어제 일시품절된 이 오보로무라마사도 조금 더 기다리면 결국 구할 수야 있겠지만 거 진짜. 서울도 이러니 다른 곳은 오죽할까.일본 현지에서 진짜로 잘 팔려서 일시품절되는 것도 아니고, 발매 당일에 수량 자체가 너무 적어서 제품을 구하기 힘든건 분명히 뭔가 아닌것 같습니다, 정말로.\n요즘엔 이렇게 되팔이, 품절, 절판 등에 대한 투덜이 스머프가 된 것 같아요 --; 모든 분들에게 포스가 함께 하시기를.\n태그 : 오보로무라마사, 정발, 물량장난, 품절\n밸리 : 게임 2013/03/29 18:12\n나르사스 2013/03/29 18:31 # 답글\n아주 오래전 이야기인데 강변이 한때 어마어마한 상술을 자랑하던 시절이 있었죠 (로봇대전 임팩트를 18만원을 부른다던가... 메탈기어솔리드4 일판(일반판)을 12만원 부른다던가... 요즘에는 물건구하기도 쉽고 가격도 맞다는 이야기가 들려서 종종 들리곤 합니다.\n이런걸 보면 경쟁이 착한 기업을 낳는다는게 맞는 말 같기도 하고요...\n요다카바 2013/03/29 18:55 # 답글\n저는 느긋하게 구하려구요.... 발매일날 구하려면 스트레스 너무 많이 받아서 ㅠ\n아돌군 2013/03/29 19:03 # 답글\n저도 요즘 비타 할게 많아서. 섬란부터 다 깨고 느긋하게 구하려고 합니다.;\n크레멘테 2013/03/29 19:37 # 답글\n전 부산인데 부산도 전멸이라 걍 일본판 예약하고 나왔네요-_-; 근데 원가가 4800엔? OST도 준다곤 하지만 일판 6만9천원 부르던데.... 아 손해보는 이 기분-_-;\n사카키코지로 2013/03/29 20:45 # 답글\n자 이제 구하셨으니 제 블로그 오셔서 공략을......\nミズミニ 2013/03/29 21:47 # 답글\n사진에 일부분 다시 배치하고 사진을...\n다음글 : 피그마 Fate/EXTRA CCC 세이버 브라이드 리뷰\n이전글 : 바시소 10.5권 - 그 두 사람은 왜 게이로 오해받는가\n가능 동거 회춘 쿠노이치 엘프 악당 트리플 북해도편 손녀 며느리 구두룡섬 이세계용자 러브코메디 로봇물 우는여자가온다 아포칼립스 바람의검심 소녀 SF 유치원 난리 할아버지할머니 오타쿠 지옥 권력 화무십일홍 AI 테러리즘 니트 인맥


대기업 여상무님이 새벽 5시반부터 회사 택시를 모는 이유 | 1boon\n대기업 여상무님이 새벽 5시반부터 회사 택시를 모는 이유\n대기업 상무님이 새벽 5시반부터 회사 택시를 모는 이유\n114,657 읽음 2018.09.21\nSK텔레콤 여지영 상무 택시운전자격증 취득\n새벽 5시 반 출근…사납금 못채워\n기사와 승객 모두 만족할 수 있는 서비스 개발\n늦은 밤 영등포역. 거나하게 취한 승객이 택시에 오른다. 얼마 가지 않아 목적지에 도착하니 5000원을 내민다. 미터기에 찍힌 금액은 3900원. 거스름돈을 챙기자 반쯤 꼬부라진 혀로 말을 건넨다. "젊은데 택시 운전하냐. 잔돈은 됐고 고생해라." 팁 1100원을 받았다. 초보 택시 기사 진성주씨는 마냥 달갑지만은 않았다고 말한다. "사납금을 채워야 하니 거스름돈을 받지 않는 분들이 고맙긴 하지만 초면에 술에 취해 반말하는 건 기분이 나쁘죠."\n이야기를 듣다 보면 정말 택시기사라 생각할 수도 있지만 그는 사실 SK텔레콤 직원이다. 진성주 매니저를 포함한 T맵 택시 사업본부 직원들은 지난 6월부터 직접 택시 운전을 시작했다. T맵 택시 앱 개발을 위해 현장 경험이 필요했기 때문이다. 기사와 승객이 모두 만족할 수 있는 서비스를 위한 사업본부장 여지영(51)상무의 아이디어였다. 그 결과 2개월 뒤 모든 팀원이 택시운전자격증을 취득했다. 지금도 15명 팀원 가운데 2~3명은 택시를 몰고 있다. 생전 처음 택시 운전대를 잡은 여 상무와 그의 팀원을 만났다.\n여지영 T맵 택시 사업본부장\n개발도 이해와 공감이 먼저\nSK텔레콤은 택시 배차 앱인 T맵 택시 서비스 활성화를 위해 작년 11월 조직을 개편했다. 그동안 외부업체에 맡겼던 T맵 택시 개발 업무를 TTS(Total Transportation Service)사업부로 옮겼다. TTS사업부는 운송 서비스에 관한 모든 것을 관장하는 부서다.\n여 상무는 “사용자와 공감이 없는 상태에서 만든 서비스는 제 구실을 하기 어렵다”고 말했다. "택시 배차앱을 사용하는 승객들을 인터뷰해 불편한 점을 물어보고 이렇게 바꿨으면 좋겠다는 이야기를 들었습니다. 우리도 택시를 이용하는 승객입니다. 경험을 살려 직접 아이디어를 내기도 했죠. 그러나 택시기사 입장에서 생각을 해보려니 현장 답사 및 취재로는 채울 수 없는 부분이 있었습니다. 승객으로서의 경험만 있지 택시기사로의 경험은 없었기 때문입니다. 그래서 직접 해보기로 한 것이죠. 택시 기사 자격증을 따보기로 했습니다."\n처음부터 사업본부 15명 모두가 동의했던 것은 아니다. '꼭 이렇게까지 해야 하나' 하는 사람도 있었다. 자격증을 취득할 시간에 간접 인터뷰를 하거나 이용자를 늘릴 마케팅 방안을 수립하는 것이 나을 것 같다는 의견이었다. 그러나 여 상무는 자신을 포함한 모든 구성원이 자격증 취득에 도전하도록 설득했다. "비록 결과가 좋지 않을지라도 경험에서 배울 점은 분명히 있다고 믿었어요. 승객을 조사하고 마케팅 방안을 세우는 것만큼 중요하다고 생각했습니다."\nT맵 택시 사업본부\n인·적성→필기→LPG운전자 교육→운수종사자 교육\n택시 운전을 하려면 택시운전자격증이 필요하다. 택시운전자격증은 두 번의 시험과 두 번의 교육을 거쳐야 취득할 수 있다. 자격증 취득을 위한 필기시험에 응시하려면 한국교통안전공단이 실시하는 운전적성정밀검사에서 ‘적합’ 판정을 받아야 한다. 이동물체 속도추정 능력, 변화탐지능력 등을 평가한다. 운전할 때 필요한 자격을 평가하는 적성 검사인 셈이다. 이후 인성 검사 141문항을 풀어야 한다. 적합 판정을 받으면 다음 단계인 필기시험을 볼 수 있는 자격을 얻는다.\n필기시험은 LPG자동차 관리법, 도로교통법, 운송 서비스(영어·일어·중국어), 지리 부문에서 80문제가 나온다. 여 상무는 지리가 가장 어려웠다고 한다. “고산자로는 어디 있나' '남부세무서가 있는 동을 쓰시오' '다음 중 9호선 지하철역 라인에 있지 않는 건물은 무엇인가' 등을 물어요. 지도를 펴놓고 기출문제를 보면서 직접 지도에 그 위치를 표시해가면서 외웠습니다."\n시험 준비를 위해 기출 문제집을 사서 퇴근 후와 주말에 공부했다. 앞서 시험을 본 팀원들이 줄줄이 합격하자 압박도 있었지만 100점 만점에 85점으로 합격했다. 자격증 취득 후 바로 운전대를 잡을 수 있는 것은 아니다. 한국가스안전공사에서 실시하는 LPG자동차 운전자 교육과 교통연수원의 신규 운수종사자 교육을 이수해야 한다. 미터기 조작법, 카드결제기 사용법 등을 여기서 배운다. 교육까지 마쳐야 승객을 맞이할 준비가 끝난다.\n직접 택시 운전을 한 여 상무\n새벽 5시 반 출근…사납금 채우지 못해 사비로\n자격증을 딴 구성원들은 현장으로 나갔다. 최소 2일에서 많으면 5일씩 택시를 운전했다. 여 상무도 그중 한 명이었다. 택시는 두 개 조로 운영한다. 새벽 5시 30분부터 오후 5시까지 택시를 모는 주간 조와 오후 5시 30분부터 다음날 새벽 5시까지 운행하는 야간 조다. 여 상무는 주간 조였다. 평소 출근 시간보다 일찍 일어나 준비를 마치고 운전석에 앉았다. 걱정이 앞섰다. 내가 모르는 승객을 안전하고 신속하게 모셔야 한다는 부담이 컸다고 한다.\n5시 30분에 출발했지만 9시까지 승객 4명을 태운 것이 다였다. 초보 택시 운전자가 손님이 많이 몰리는 곳, 일명 '스팟(spot)'을 찾기는 쉽지 않았다. 승객 없이 빈 차로 돌아다니는 시간을 줄여야 한다는 생각에 마음이 급해졌다. 차를 회사에 반납하기 전 사납금을 채워야 하기 때문이다.\n사납금은 하루 12시간 택시를 사용하는데 내는 일종의 렌트비다. 하루 12만5000원을 채워야 했지만 여 상무는 2500원 정도 모자랐다. 부족한 금액은 회사에서 택시기사에게 주는 1일 기본급에서 뺀다. 사납금을 채우지 못하면 기사가 가져가는 금액이 줄어드는 것이다. 반대로 사납금을 채운 후 벌어들이는 수익은 모두 택시기사의 몫이다. 월 평균 220만원을 번다고 한다. 그러나 서툰 초보 기사는 월 100만원 벌기도 빠듯하다.\n“한 택시기사 중 한 분은 한 달에 400만원을 번다고 자랑하기도 했습니다. 주 5일, 오전 7시부터 새벽 2시까지 꼬박 19시간 운행을 했을 때 받을 수 있는 돈입니다. 일반 직장인보다 2배를 일하는 셈이죠.”\n여지영 상무(좌)와 T맵 택시 관련 회의하는 사업본부 팀원들(우)\n딸 걱정에서 시작한 '안심귀가 라이브 서비스'\n직접 운행을 하면서 평소에는 보이지 않던 택시기사들의 불편함을 이해할 수 있었다. 그중 하나는 운전 중 전방주시를 해야 할 기사의 시선이 오른쪽으로 쏠린다는 점이다. “거리에 있는 승객을 태우기 위해 오른쪽 인도를 보는 것은 물론 운전 중 ‘콜’이 울리는 핸드폰 역시 오른쪽에 있어요. 그 밖에도 미터기를 켜고 끄는 것, 표시 문구 변경 등 운전 외에 조작해야 하는 것들이 너무 많습니다. 조금이라도 운전에 집중할 수 있게 앱 화면 구성을 간소화하고자 했습니다.”\n택시 운전사끼리도 경쟁을 벌인다. 한 명이라도 더 태우기 위해 불법 유턴, 신호 위반 등을 하기도 한다. T맵 택시 사업본부는 “데이터를 기반으로 한 인공지능 기술로 배차시스템을 업그레이드할 예정”이라면서 “현재 순방향 배차 알고리즘을 탑재한 택시를 시범 운영 중”이라고 했다. 기존 배차 앱은 방향에 상관없이 가장 가까이 있는 택시를 배치한다. 그러나 T맵 택시는 거리가 아닌 최단 도착 시간을 기준으로 한다. 또 순방향·역방향 정보를 제공한다. 이때 택시 기사는 방향을 미리 파악해 승객과 직접 도착시간을 조절할 수 있다. 무리하게 속도를 내거나 불법 유턴을 하지 않아도 되는 것이다.\n여 상무는 이틀 동안 택시를 몰았다. 앱 기능 개발에 필요하다면 언제든 다시 운전대를 잡을 준비가 돼 있다. 한편 그는 엄마로서 앱에 필요한 기능을 제안하기도 했다. 늦은 밤 귀가하는 딸 걱정에 딸이 집에 도착할 때까지 통화하는 것이 일상이었다. 이에 택시 정보는 물론 실시간으로 자녀가 탄 택시가 집에 가까워오고 있는지 동선을 볼 수 있는 ‘안심 귀가 라이브’ 기능을 추가했다. 기존 택시 배차 앱은 택시를 타면 호출한 택시의 정보가 문자로 뜨지만 그 기능으로는 부족하다고 판단했기 때문이다.\n지금도 구성원 절반은 거리 위에서 택시운전사로 미래의 고객을 만나고 있다. 이들이 현장에 직접 나가는 이유는 한 가지다. “시민의 이동권을 안전하게 보호하는 동시에 누군가의 아버지와 어머니로 택시를 통해 생계를 책임지는 기사분들의 생활을 높이는 방안을 찾고 싶습니다. 하루 10시간 이상 운전을 하는 고단한 환경에 있는 택시기사분들이 T맵 택시 앱을 통해 수익을 내고 시민들에게 친절하고 안전한 서비스를 제공하는 파트너가 될 수 있도록 돕고자 합니다.”


바다는 해녀의 땀과 눈물이다 - 제주新보\n북쪽에 차귀도, 서쪽에 수월봉, 동쪽에 당산봉, 남쪽에 평야가\n2010년 유네스코 세계지질 공원 인증···해녀문화축제도 열려\n지난 4일 제주에서 일몰이 가장 아름다운 곳 제주시 한경면 소재 고산 자구내 포구를 찾은 바람난장 문화패. 북쪽으로 차귀도를, 서쪽으로 수월봉을, 동쪽으로 당산봉을 끼고 탁트인 너른 평야 위에서 해녀들이 축제를 열었고 바람난장 가족들은 그 속에서 시를 읊고, 노래하고 춤을 펼쳤다. 홍진숙 作, 축제-자구내사람들\n포구에 도착했을 때 바다는 윤슬로 눈이 부셔 찬란에 닿아 있었다. 제주에서 일몰이 가장 아름다운 곳 한경면에 위치한 고산 자구내 포구다. 자구내는 고산평야에서 바다 쪽으로 흐르는 하천을 이르는 말로, 물이 풍부하여 오래전부터 사람들이 거주하며 마을을 형성했다. 자구내 포구를 중심으로 북쪽으로는 차귀도가, 서쪽으로는 수월봉, 동쪽으로는 당산봉, 남쪽으로는 확 트인 너른 평야가 자리하고 있다. 한 눈에 봐도 수려한 자연환경에 입이 절로 벌어진다. 수월봉은 2010년 유네스코 세계지질 공원으로 인증되어 관광객 뿐 아니라 도민들도 많이 찾는 곳이다. 물론 그 풍경 속에는 삶의 애환과 아픔의 고락도 함께 묻어 있어 그 가치가 더욱 빛나는 것이리라.\n8월의 첫 주말 이곳 고산포구에서는 제주마을문화원에서 추진하는 문화재청 생생문화재활용사업인 해녀문화축제가 열렸다. 바람난장도 축제에 함께했다. 시낭송가 김정희 님의 사회로 무대는 관객들을 쥐락펴락하며 웃음과 감동으로 이끌었다.\n평균 나이 70세. 한평생 바다가 일터인 해녀들을 버티게 한 건 가족이라는 이름이다. 위험수당이 나오는 것도 아닌데 바다는 하루만 안 가도 몸이 쑤신다. 가족보다 더 오랜 시간을 함께 했기에 떼래야 뗄 수 없는 한몸처럼 숨비소리처럼 바다가 늘 옆구리에서 찰랑거리는 탓이다.\n플루트 연주자 김경택이 ‘당신의 소중한 사람’과 ‘에레스 뚜’를 연주하며 자연과 하나가 됐다. 부드러운 음색이 바다의 심연까지 울린다.\n그런 마음을 다 안다는 듯 부드럽게 쓰다듬는 음악. 플루트 연주자 김경택 님의 ‘당신의 소중한 사람’과 ‘에레스 뚜’가 바다의 심연까지 울린다. 음악은 그렇게 사람과 자연이 서로를 드나들다 하나의 화음을 가지게 한다. 아름답다는 건 이런 순간, 이런 감정이다.\n요즘 제주바다는 한치 낚시로 밤에도 불빛이 꺼질 줄 모른다. 오징어 종류로 다리길이가 짧아서 한치(一寸)라고 불린다. 부드러우면서 쫄깃한 식감으로 많은 이들의 입맛을 사로잡는 한치. 바닷가에서는 빨랫줄에 한치를 말리는데 멀리서 보면 흰 손수건을 널어놓은 것처럼 뽀얗다. 시낭송가 이정아, 장순자 님이 퍼포먼스와 함께 김신자 시인의 ‘마른, 한치’를 낭송했다.\n시낭송가 이정아, 장순자가 퍼포먼스와 함께 김신자 시인의 시 ‘마른, 한치’를 낭송했다. 자연과 시어가 어우러져 웃음을 자아낸다.\n바다도 세상도 잠시\n오고플 때 있나보다\n도대불은 꺼지고 이름만 남은 터에\n전선에 빨래 걸리듯 걸려있는 한치들\n그 한치들 사이에\n만원 짜리 지폐 한 장 집게에 물려있다\n약간은 장난끼처럼 몰래 걸고 갔나보다\n호남 말씨 영남 말씨 뒤섞인 자구내 포구\n당산봉 어느 무덤도 노을에 익고 있다\n-김신자, ‘마른, 한치’ 전문.\n무용 장은이 전통부채춤을 춘다. 푸른 물결을 타고 초록 잔디밭으로 불어오는 은근한 부채바람이 모두들 마음에 들어앉아 어깨를 들썩이게 했다.\n어느 새 바다의 붉은 노을빛이 무대로 내려와 있다. 무용가 장은 님의 부채춤이다. 푸른 물결을 타고 초록 잔디밭으로 불어오는 은근한 부채바람. 전통부채춤은 언제어디서든 누구라도 한마음으로 어깨를 들썩거리게 한다.\n몸짓은 다시 소리로 옮겨갔다. 오현석 님이 리코더로 ‘섬집아기, 등대지기’를 잔잔한 파도에 띄운다. 관객들이 잠시 추억에 젖어있는 사이 리코더는 파도를 가르며 ‘저 바다에 누워’로 활기를 불어넣는다. 박수에 실린 리듬과 흥겨움으로 무대는 더욱 싱싱하게 빛났다.\n바다의 시간은 인간의 시간과 어떻게 다를까. 성악가 윤경희 님의 ‘시간에 기대어’를 듣는다. 모든 시간은 살아있는 추억이다. 삶을 살아내는 힘이다. 굵고 힘찬 울림으로 무대를 휘어잡는 성악가 황경수 님의 ‘떠나가는 배’가 들려온다. 멀리 떠나보내는 기다림은 언제나 슬프다. 바다는 한없이 넓어 그 끝을 알 수 없다. 피날레로 윤경희 님과 황경수 님이 함께 부른 ‘물새’ 한 마리 훨훨 자유롭다. ‘노을빛 휘어져 내린 끝 머리위에 위에/비끼어 나는 한 점 생명’처럼 고산 자구내 포구의 아름다움은 생명력 그 자체다.\n바람난장 끝으로 해녀들의 무대 ‘멸치 후리기’와 이어도 사나’ 공연이 펼쳐졌다. 힘든 바다 일이지만 함께 견뎌내고 함께 나누며 고통은 절반으로 기쁨은 두 배로 그렇게 살아온 生이다. 바다 내음 가득한 전복죽 한 그릇으로 배까지 든든하게 채우고 행사는 마무리되었다.\n고산포구에서 제주마을문화원이 추진하는 문화재청 생생문화재활용 사업인 해녀문화축제가 열렸다. 바람난장 문화패도 이 축제에 함께했다.\n그 무렵 고산 자구내 포구엔 제라한(제대로) 노을이 익어가고 있었다. 오승철 시인의 시처럼 사고 싶은 노을이다. 두고두고 간직하면서 꺼내보고 싶은 그리움이다. 바다가 품은 저 오랜 삶의 풍경들. 한동안 고산포구의 윤슬과 노을이 눈 속에서 출렁, 출렁거리겠다.\n※다음 바람난장은 11일 오후 2시30분 제주시 한림읍 협재리 소재 돌빛나예술학교에서 펼쳐집니다. 이날 바람난장은 우리동네관악제와 연계, 진행됩니다.


"김희선, 의문의 살인범 대면"…'앨리스' 최고 12.2%, 시청률 통합 1위 '대박행진' | SBS연예뉴스\n"김희선, 의문의 살인범 대면"…'앨리스' 최고 12.2%, 시청률 통합 1위 '대박행진'\n작성 : 2020-09-13 09:18:34\n[SBS연예뉴스 | 강선애 기자] '앨리스'가 동 시간대, 전 채널 미니시리즈 통합 시청률 1위를 기록했다.\n지난 12일 방송된 SBS 금토드라마 '앨리스'(극본 김규원, 강철규, 김가영/연출 백수찬) 6회에서는 윤태이(김희선 분)와 박진겸(주원 분)을 둘러싸고 충격적인 사건이 연속적으로 발생했다. 꼬리에 꼬리를 물고 사건을 파헤치는 두 사람은 서서히 시간여행의 비밀, 예언서의 비밀에도 접근하게 됐다. 이날 방송은 닐슨코리아 수도권 기준 시청률 11.3%(2부)를 기록하며 동 시간대는 물론 미니시리즈 전체 1위를 차지했다. 최고 시청률은 12.2%까지 치솟아, '앨리스'가 얼마나 막강한 몰입도를 자랑하는 드라마인지 확실히 입증했다.\n앞선 방송에서 박진겸은 2010년 엄마 박선영(김희선 분)이 면회를 갔다는 남자 이세훈(박인수 분)을 찾아갔다. 이세훈은 박진겸에게 예언서의 존재를 알렸다. 예언서에 대해 더욱 의문을 품게 된 박진겸은 1992년 이세훈이 체포됐던 과학자 살인사건을 파고들었다. 이 과정에서 1992년 CCTV 화면 속 유민혁(곽시양 분)을 발견했다. 1992년의 유민혁 모습은 2020년 박진겸이 본 것과 똑같았다.\n윤태이는 박선영의 유품인 타임카드를 분석하다가 자신이 과거 석오원(최원영 분)과 함께 했던 연구와의 공통점을 발견했다. 윤태이로부터 이 사실을 들은 박진겸은 곧장 석오원을 찾아갔다. 석오원은 "슈뢰딩거의 고양이와 관련된 사건을 찾아보라"는 의문의 말만 남긴 채 돌아섰다. 박진겸은 석오원을 의심하며, 김도연(이다인 분)을 통해 '슈뢰딩거의 고양이' 관련 사건을 조사했다.\n그런가 하면 유민혁이 처음으로 2020년의 윤태이와 마주했다. 박진겸의 타임카드가 보낸 신호를 따라온 유민혁은 자신의 옛 연인과 너무도 닮은 윤태이를 보고 당황했다. 그러나 이내 그는 마음을 다잡고 윤태이에게서 타임카드를 빼앗았다. 박진겸이 나타나 두 남자의 격전이 펼쳐졌으나, 박진겸은 윤태이의 안전을 위해 유민혁에게 타임카드를 건네주고 말았다.\n하지만 빼앗기기 전 이미 타임카드 내 프로그램을 복사해둔 윤태이였다. 윤태이는 자신, 석오원과 함께 연구했던 선배 과학자에게 해당 복사 프로그램을 건넸다. 그러던 중 복사 프로그램의 존재까지 알아챈 유민혁이 다시 한 번 윤태이를 찾아왔다. 윤태이의 전화를 받고 위험을 직감한 박진겸이 달려왔고, 또 다시 두 남자가 대치하게 됐다. 이번에는 박진겸이 유민혁을 체포할 수 있었다.\n그제야 윤태이로부터 복사본의 존재를, 복사본이 선배 연구원에게 가 있음을 들은 박진겸은 불안감에 휩싸였다. 이어 윤태이의 휴대전화 속 선배 연구원의 프로필에서 '슈뢰딩거의 고양이'를 발견했다. 이에 박진겸과 윤태이는 서둘러 선배 연구원의 집으로 달려갔다. 입구의 죽은 고양이가 충격을 준 가운데 집 안의 커다란 상자 안에는 누군가에게 살해당한 선배 연구원의 시체가 있었다.\n연이은 충격 사건의 발생. 석오원은 박진겸에게 10년 전 박선영과 만났음을, 그때는 자신도 지금의 박진겸처럼 이 상황을 믿지 못했음을 털어놨다. 그러나 실제로 박선영의 말대로 벌어지는 사건들을 보며 믿게 됐다고 밝혔다. 이어 석오원은 박진겸에게 4명이 더 죽을 것이라고 말했다. 대체 석오원이 알고 있는 예언은 무엇일까. 예언서의 진실이 무엇일지 궁금증이 치솟았다.\n한편 이날 방송 말미 홀로 집으로 돌아간 윤태이는 의문의 연쇄살인마 주해민(윤주만 분)과 마주했다. 윤태이의 집 한쪽 벽면에는 마치 피 같은 붉은색으로 정체불명의 공식들이 빼곡하게 적혀 있었다. 이에 놀란 윤태이가 뒷걸음질을 친 순간, 주해민이 섬뜩한 표정으로 다가온 것. 윤태이가 걱정되는 마음에 집 밖에서 떠나지 못하던 박진겸은 윤태이의 비명 소리를 듣고 경악했다. 충격 사건과 마주하며 놀란 윤태이, 박진겸의 표정이 교차되며 '앨리스' 6회가 마무리됐다.\n'앨리스' 6회에서는 윤태이, 박진겸을 둘러싸고 충격적인 사건들이 연속적으로 발생했다. 그리고 이 사건들의 뒤에는 시간여행자들이 있는 것이 암시됐다. 윤태이와 박진겸은 시간여행자들의 꼬리를 잡을 수 있을까. '4명이 더 죽을 것'이라는 예언서 속 예언을 막을 수 있을까. 한 순간도 눈을 뗄 수 없는 폭풍 전개, 배우들의 몸 사리지 않는 열연이 빛나는 '앨리스'는 매주 금, 토요일 밤 10시 방송된다.


최소한의 손길로 고풍스러운 멋을 더한 아파트 인테리어 | 호미파이 & homify | 호미파이 & homify\n최소한의 손길로 고풍스러운 멋을 더한 아파트 인테리어\nJuhwan Moon 2월 03일, 2016 10:00\n아파트 인테리어는 획일적인 디자인에서 벗어나 자신의 개성과 취향을 집에 드러내는 작업이다. 물론 아파트 인테리어 리모델링은 건축주의 계획에 따라 사소한 벽지 교체부터 베란다 확장에 이르기까지 광범위한 영역에서 이루어질 수 있다. 하지만 정해진 예산과 기간에 맞춰 아파트를 새로 꾸미다 보면 여러 가지 제한에 부딪히는 경우가 많다. 그럼 오늘의 집처럼 기존의 디자인을 최대한 유지하되, 최소한의 손길로 고풍스러운 멋을 더해 꾸미는 방법은 어떨까?\n오늘 기사에서 소개할 집은 레브디자인스페이스에서 꾸민 경기도 화성시 능동의 100㎡(약 30.2평) 규모 아파트다. 2000년대 중반 지은 젊은 아파트인 만큼 손을 볼 곳은 많지 않았다. 그러나 벽지, 바닥재 교체와 가구 배치만으로도 집이 얼마든지 멋지게 변신할 수 있다는 것을 증명하는 좋은 사례다. 더불어 모든 가구를 교체하기보다 리폼을 선택해 예산을 절약하는 아이디어도 엿볼 수 있다. 그럼 오늘의 집을 찾아가 드림 하우스를 위한 아이디어를 모아 보자.\n차분하면서 아늑한 분위기로 꾸민 거실\n오늘의 집은 2000년대 중반에 지은 아파트다. 각각의 세대를 일렬로 배치하던 복도식 아파트는 90년대 이후 많이 사라지게 되었고 계단식 아파트가 주를 이루었다. 그래서 복도식 아파트에선 볼 수 없는 거실 배치를 확인할 수 있는데, 바로 거실의 두 벽이 바깥과 만나는(외기와 면하는) 평면이 그것이다. 거실 디자인에서는 기존의 몰딩과 창틀을 교체하지 않고 벽지와 마루를 바꿔 고급스러운 분위기를 연출했다. 호두나무 색깔의 창틀과 몰딩에 맞춰 블라인드를 설치하고 가구를 배치했다. 덕분에 차분하면서 아늑한 분위기가 느껴진다. 바닥은 하얀색의 빈티지 강화 마루를 시공했는데, 오랜 시간이 흐른듯한 효과를 낸다.\n기존 가구는 살리고 최소한의 손길로 마무리한 주방\n일반적인 아파트 평면과 마찬가지로 오늘의 집도 주방과 다이닝 룸이 거실과 마주 보는 LDK형식이다. 여기서 주방은 기존 주방 가구와 타일은 그대로 남기고 최소한의 손길만 더했다. 특히 싱크대 아래의 수납장 문에 베이지색 필름을 붙여 깔끔하게 주방 가구를 다시 꾸민 점을 주목해 보자. 더불어 요리 영역을 아늑하게 감싸는 ㄷ자형 조리대 한쪽 끝은 집의 복도와 만나는데, 복도를 길게 연장해 공간의 깊이를 더하는 효과를 낸다. 만약 주방 가구를 모두 교체하는 것이 부담스럽다면 오늘의 집처럼 조금만 손을 보는 방법도 있다. 필요한 만큼 정해진 예산 안에서 집을 꾸미는 지혜가 필요하다.\n단정한 인상을 강조한 복도 아이디어\n각각의 방으로 향하기 전에 확인할 공간은 현관과 복도다. 90년대에 지은 100㎡(약 30평) 규모 아파트에선 현관을 열면 바로 거실과 마주하는 평면 구조가 많았다. 하지만 3베이(Bay) 혹은 4베이 형식을 취하는 요즘 아파트는 대개 오늘의 집처럼 긴 복도를 가진다. 복도 바닥도 빈티지한 감성을 살린 마루를 시공하고, 벽지를 하얀색으로 교체했다. 깔끔하게 마무리한 복도 디자인과 더불어 매입식 조명도 단정한 인상을 강조한다. 그럼 복도와 현관에는 어떤 가구를 놓는 것이 좋을까? 여기 링크를 따라가 다양한 복도와 현관 아이디어를 찾아보자.\n깔끔하고 정돈된 느낌의 부부 침실\n부부 침실도 다른 공간과 마찬가지로 깔끔하고 정돈된 느낌을 살려 디자인했다. 베란다를 확장한 덕분에 넉넉하고 여유로운 침실 면적을 확보할 수 있었다. 그리고 한쪽 벽면 전체를 할애해 꾸민 붙박이장은 새로 교체한 가구다. 빈틈없이 정확한 치수로 맞아떨어지는 붙박이장에는 미닫이문을 달았는데, 공간을 효율적으로 활용할 수 있는 가구 디자인 아이디어다. 부부 침실에는 모던한 분위기를 연출하기 위해 회색 블라인드를 시공했다. 여기에 매입식 조명을 더해 모던 디자인 침실을 완성한다.\n모던 디자인에 중점을 둔 서재\n끝으로 찾아갈 공간은 서재로 사용할 작은 방이다. 작은 방은 회색과 파란색 벽지를 번갈아 사용해 꾸몄다. 아직은 가구를 배치하지 않아 전체적인 공간의 느낌만 파악할 수 있지만, 침실과 마찬가지로 모던 디자인에 중점을 두고 꾸몄다. 여기 기사를 읽어보면 생활 방식을 반영하는 서재 인테리어 아이디어를 확인할 수 있다.\n오늘의 집은 기본에 충실한 디자인이 인상적인 아파트다. 주어진 조건을 최대한 활용하고, 최소한의 손길을 더해 꾸민다면 공사에 필요한 예산을 절약하고 기간을 단축할 수 있다. 물론 중요한 것은 디자인 아이디어다. 자신의 취향을 확인하고 선호하는 디자인을 골라보자. 어느새 꿈꾸던 나의 드림 하우스가 현실이 되어 눈앞에 나타날 것이다.


[인포그래픽] 한국 대기환경의 최악의 불청객, 미세먼지 주의보 우리나라의 겨울철 기온을 상징하는 ‘삼한사온’ 현상. 이는 3일은 춥고 4일은 따뜻해진다는 뜻인데요. 하지만 이제 그 말은 옛말이 되어버렸습니다. 몇 해 전부터 우리나라 하늘을 뒤덮는 뿌연 미세먼지로 인해 3일은 춥고 4일은 미세먼지 가득한 ‘삼한사미’ 현상 때문인데요. 게다가 날씨가 점점 따뜻해지는 봄이 다가오면서 중국에서 불어오는 황사까지 더해져 마음마저 답답하게 만듭니다. 그렇다면, 미세먼지는 무엇이고, 미세먼지에 대처할 방법을 함께 알아볼까요? 매년 봄만 되면 중국에서 불어오는 편서풍을 타고 날아온 흙먼지가 하늘을 뒤덮는 황사현상이 단골이었습니다. 그런데 중국의 산업 지역이 생기고 그곳을 지나는 편서풍에 각종 유해물질이 더해져 우리나라의 하늘에 까만 얼룩을 그리고 있죠. 황사에 더해진 유해물질을 .. 2020. 2. 25. 더보기\n미세먼지에 대처하는 우리의 자세 한 겨울에 미세먼지라... 아주 생소한 단어 같지만, 요즘 들어서 이 말은 일상이 되어버린지 오랜 듯 합니다. 그만큼 미세먼지로 인해 알게 모르게 고통을 겪고 있기도 한데요. 눈에는 보이지 않는 작은 미세먼지가 우리의 건강에는 아주 위협적이라는 사실 알고 계셨나요~?! 미세먼지에 대한 자세한 정보부터 예방하는 방법까지 스마트하게 알아두어야 하지 않을까 싶은데요. 당신의 건강을 위해 전하는 따뜻한 잔소리! 미세먼지에 대처하는 우리의 자세에 대해 살펴 보실까요. ▶미세먼지는 왜 발생하나요~?! 요즘 맑은 하늘을 보기가 참 어려워 졌는데요. 중국발 스모그의 대량유입으로 미세먼지 비상이라고 해도 과언이 아닙니다. 지금도 그렇지만 앞으로 두 달 정도는 더 미세먼지로부터 자유로울 수 없다는 환경부의 발표도 있었지요.. 2014. 2. 4. 더보기


[이슈] 핀테크로 돌파구 찾는 자동차산업\n핀테크로 돌파구 찾는 자동차산업\n[Frost & Sullivan의 세계시장 동향] 자동차산업의 핀테크 도입 확산\n[90호] 2017년 10월 01일 (일) 윤미선 misun.yoon@frost.com\n자동차산업에서도 핀테크(금융과 정보기술의 결합) 도입이 활발하다. 자동차 리스, 자동차 보험, 디지털 판매, 디지털 결제 분야가 자동차산업의 핀테크를 주도하고 있다. 다임러를 비롯해 도요타, GM, 혼다 등 글로벌 자동차 제조업체들은 앞다퉈 핀테크 기술을 도입하고 관련 시장 개척에 나섰다. 금융산업의 핀테크 투자가 다소 주춤한 상황에서 자동차산업의 핀테크가 매력적인 투자처로 떠올랐다. 윤미선 프로스트앤드설리번 연구원과 함께 자동차산업 핀테크의 현황과 전망을 살펴본다.\n차량 무선인터넷 서비스인 텔레매틱스는 자동차산업의 핀테크를 구현하는 핵심 기술로 꼽힌다. 텔레매틱스 기술을 활용한 모의 운전 모습. AP 연합뉴스\n금융(Finance)과 기술(Technology)의 합성어인 핀테크(Fintech)는 고객 경험 향상, 금융의 운영과 관리의 전반적인 효율성을 개선하기 위해 금융서비스 기능에 적용되는 기술이다. 한국에선 지난 몇 년 간 금융업체들이 핀테크를 주도했다면, 현재는 모든 산업이 정보기술(IT)과 맞물려 발전하는 상황에 맞춰 비금융산업에서도 핀테크가 활발하다. 그 가운데 자동차산업이 가장 대표적이다. 자동차와 관련된 소비 형태인 자동차 리스와 금융, 자동차 보험, 디지털 기술을 이용한 판매 등은 핀테크 기술을 활용해 새로운 사업모델로 부가 수익을 창출할 수 있다. 자동차 주문자상표부착생산(OEM) 업체들도 핀테크 기업과 협력해 고객에게 더 쉽고 풍부한 경험을 제공한다.\n금융에 특화된 핀테크의 투자가 둔화되는 상황에서, 새로운 수익 창출이 가능한 자동차산업의 핀테크가 매력적인 투자처로 부상했다. 자동차산업의 핀테크에 대한 전세계적 투자는 2016년 1600만달러(약 180억원)에서 2025년 2억3천만달러(약 2600억원)로 증가할 것으로 예상된다. 특히 디지털 판매와 자동차 보험에서 새로운 사업모델이 등장할 것이다. 자동차 리스, 자동차 보험, 디지털 판매, 디지털 결제, 자동차 서비스가 자동차산업의 성장동력으로 손꼽히는 분야다. 이 중 디지털 판매와 디지털 결제 분야는 유럽이 선두 주자다. 북미는 자동차 서비스에 많은 투자를 할 것으로 예상된다. 자동차산업의 핀테크는 스마트 주차, 스마트 통행료 징수, 온라인 차량 임대 등 관련 업계끼리 협업해 제공할 것이다.\n디지털 플랫폼을 통해 거래가 쉬워지면 디지털 리스, 금융상품 거래 도구가 개발돼 거래의 투명성이 높아짐에 따라 OEM 업체들의 매출도 3~4% 성장할 수 있다. 보험의 경우 청구 처리를 디지털화하면 보험사가 보험 사기를 확인하고 처리하는 시간의 약 80%, 관련 비용은 약 90%까지 줄일 수 있다. 특히 모바일 결제 같은 디지털 플랫폼이 자동차산업 핀테크 서비스의 핵심이 될 것이다. 구글이나 모바일 메신저인 와츠앱과 위챗 같은 회사가 관련 시장을 이끌 것으로 예상된다.\n첨단 기술과 핀테크의 융합\n자동차산업의 핀테크 시장은 핀테크 기술을 보유한 전문업체와 협업을 통한 시너지로 차세대 자동차 금융 서비스의 인프라 구축을 촉진할 것으로 전망된다. 자율주행 차량, 주행 예측 분석, 클라우드 컴퓨팅, 생체인식, 자동차와 무선통신을 결합한 차량 무선인터넷 서비스인 텔레매틱스, 로봇과 공학의 합성어인 로보틱스, 빅데이터 같은 첨단 기술과 핀테크의 융합은 앞으로 더 활발해질 것이다. 특히 텔레매틱스 기반의 광고, 온라인 판매 모델, 보험 청구, 전기자동차 중심의 서비스가 확대돼 관련 시장이 더욱 성장할 전망이다.\n이로 인해 북미와 유럽에서 자동차 보험 시장 투자는 2013년 2100만달러(약 240억원)에서 2016년 2억3770만달러(약 2700억원)로 성장했다. 자동차산업 투자는 2020년부터 핀테크 기술을 도입하려는 자동차 회사와 이해관계자들의 관심이 증가함에 따라 호황을 누릴 것으로 예상된다. 2016년 기준 자동차산업의 핀테크 투자는 디지털 결제 서비스인 디지털 지갑, 블록체인, 스마트 계약 서비스가 29%로 가장 많다. 가상화폐 해킹을 막는 기술인 블록체인은 모든 가상화폐의 첫 거래에서 가장 최근 거래까지 완전한 정보를 제공한다.\n자동차산업의 핀테크는 새로운 자동차 거래를 가능하게 해 자동차산업에 더 많은 기회를 열어준다. 판매, 주유 및 주차를 포함한 전체 자동차 서비스에 영향을 줘 자동차산업의 가치사슬 구축에 힘을 실어준다. 관련 기업은 핀테크 서비스를 통해 운전자의 운전 경험을 향상시키기 위해 노력한다. 이 노력은 투자로 이어졌다. 미국의 전자상거래 업체 아마존은 포드에 음성비서 서비스인 알렉사(Alexa) 프로그램을 제공해 차내에서 간단한 주문이 가능하도록 했다. 또한 현대자동차, BMW, 폴크스바겐 등과도 새로운 서비스 구현을 위해 협력하고 있다.\n기술 벤처의 등장으로 디지털 금융 시장이 2025년에는 현재보다 12배 넘게 성장할 것으로 예상된다. 특히 자동차 디지털 금융은 2016년 320만달러(약 36억원)에서 2025년 1억2805만달러(약 1450억원) 시장으로 성장할 것이다. 자동차산업의 핀테크 투자 확대는 자동차산업 영역 전반에 새로운 서비스를 제공해준다. 자동차 회사는 핀테크 협력을 통해 새로운 고객 접점을 만들고 기술 격차를 줄여 고객 경험을 향상시키려 한다.\n자동차 업계에서 핀테크 도입에 가장 적극적인 다임러의 디터 체체 회장(왼쪽)이 2017년 3월 독일 베를린의 주주총회에서 만프레트 비쇼프 다임러 이사회 의장과 인사하고 있다. REUTERS\n자동차 핀테크 선도하는 다임러\n독일의 자동차 제조업체 다임러(Daimler)는 핀테크 회사 페이캐시(PayCash)와 연계해 내부 결제 관리용 디지털 통화를 도입했다. 다임러의 금융서비스 사업부인 다임러파이낸셜서비스가 페이캐시를 인수했다. 또한 다임러는 스마트폰으로 차량 융자 및 리스 관련 상품을 이용하게 해주는 애플리케이션(앱) 오토그래비티(Autogravity)와 협력해 개인 차량에 최상의 금융 비교 서비스를 제공하고 있다. 도요타는 글로벌 블록체인 컨소시엄인 R3CEV와 자동차 금융 처리의 효율성과 투명성을 향상시키기 위한 계약을 체결했다. 지엠(GM)은 마스터카드·아이비엠과 협력해 간편 결제 서비스인 마스터패스(Masterpass)로 운전자가 차량 내부에서 상품 가격을 결제할 수 있게 했다. 혼다는 비자카드와 함께 주유 서비스 등 차량 내부 결제 솔루션을 구현했다.\n2016년 다임러는 자동차산업의 핀테크와 관련해 13가지 기술에 투자하거나 관련 기업과 협력관계를 맺었다. 이런 투자는 자동차 이용 고객의 생활리듬 전반에 새로운 경험을 제공할 전망이다. 다임러는 적극적인 핀테크 기술을 도입해 평균 2%의 비용을 절감할 것으로 예상된다.\n새로운 서비스를 시작하려는 자동차 제조업체의 의지는 핀테크 분야의 투자 확대를 촉진할 것이다. 자동차 제조업체뿐 아니라 금융권, 정보기술 업체도 이 시장의 변화를 주목하고 있다. 자동차 제조·공급 업체는 2018년까지 핀테크를 활용한 다양한 서비스 개발에 나서 2022년까지 차량 내 편의 기능을 증진시키기 위해 노력할 전망이다. 자동차 리스 업체는 금융 기관의 가치를 향상시키기 위해 제조업체와 협력해 재무 관련 업무를 핀테크에 기반해 진행하려 한다. 자동차 보험사는 단기 및 공동 보험료 등의 차별화 요소로 고객에게 다가가려 한다. 이를 통해 운영비용을 절감하는 동시에 고객의 고충을 해결하는 디지털 방식을 개발할 것으로 보인다. 디지털 판매 분야에선 중고차 거래가 대부분 온라인으로 이뤄지고 고객의 경험을 향상시키는 데 핀테크가 활용될 수 있다. 차량 내 디지털 결제 시스템이 점점 더 많아지고, ‘구독’ 같은 새로운 사업모델도 생겨날 것이다.\n자동차산업의 핀테크 서비스는 앞으로 커다란 변화를 가져올 것이 분명하다. 자동차 판매업자가 디지털 도구를 활용해 가장 경쟁력 있는 가격을 제공함에 따라 판매업자 간 경쟁이 더욱 심해질 것이다. 모빌리티(이동성) 사업모델은 새로운 자동차 보험 시장을 개척해 전통적 보험산업에 도전하고 있다. 이 시장의 규모는 2017년 13억달러(약 1조4700억원)에서 2025년 약 20억달러(약 2조2600억원)로 확대될 것이다. 특히 2025년에는 단기 자동차 보험 비즈니스 시장에서 이동통신 업체가 서비스를 제공하는 기반이 마련될 것으로 보인다.\n자동차산업의 핀테크 서비스가 확산되려면 극복해야 할 과제도 적지 않다. 특히 차량 내부의 결제 정보와 각종 데이터가 외부 네트워크와 연결됨에 따라 보안 취약성이 존재한다. 그렇기 때문에 디지털 보안도 자동차산업의 핀테크와 맞물려 성장할 수 있다. 한국에서는 자동차 내부와 통신사 간의 무선 네트워크에 보안을 제공하는 솔루션이 개발되기도 했다.


소셜크리에이터 | 만화저널세상을봐 | Page 2\n바리스타 오드리의 원미동카페(3) – 커피 세 잔\n바리스타 오드리의 원미동카페\n세번째 이야기 – 커피 세 잔\n(펄 시스터즈의 커피 한 잔 이라는 노래 앞부분이 잠깐 흐르고~)\n카페 문이 열린다.\n우르르 단체가 몰려 들어온다.\n열명이 들어와서는 아메리카노 두 잔을 시킨다.\n밥을 많이 먹어서 너무 배가 부르단다.\n쩝… 밥은 밥집에서 드시고\n찻집에 와서 배부르다고!!!\n나보러 어쩌라는 건가유?~~~~~~\n그러나 나는 아무 말도 못하고 흔쾌하지 않은 미소로\n아메리카노 두 잔을 계산한다.\n나의 거짓된 미소, 꾸며진 친절함이 호소력 내지는\n한 잔을 더 시킨다.\n커피 한 잔, 이 천원!\n이럴 때마다 커피값을 오천원으로 팍~~ 올리고 싶다.\n아무튼 이 손님들,\n커피 세 잔에 세 시간을 떠든다.\n커피향보다 더 진한 술냄새로 카페를 가득 채워준다.\n천둥벼락 소리만큼 크고 큰 자기 목소리가\n안들린다고 음악을 꺼달란다. 당당하게!\n셀프테이블에 시럽을 잔뜩 흘린다.\n“어이~ 시럽이 없네요~” 흘렸다고 하지 않고 없다고 한다.\n새 시럽통을 드리면\n급기야 자기 테이블로 가져가버린다.\n잠시 후 다른 손님이 시럽찾아 삼만리를 한다.\n그렇게 세 시간이 흐르고 그들은,\n커피 세 잔,\n정수기 물 한 통 일곱 잔,\n뜨거운 물 담아서 머그 잔 세 잔,\n얼음물 두 잔,\n합이 열 다섯 잔으로\n테이블에 전쟁이라도 치른 모습을 남기고는\n또 우르르 나간다.\n끄트머리에 한, 두 사람이\n빈 잔과 쟁반을 반납하며\n아주아주 친절하고 다정하게 말한다.\n아유~ 커피가 너무 맛있어~.\n배불러서 남겼네~ 미안해\n담에 와서 많이 팔아 줄께~\n(음… 남기긴 뭐…한 방울 남긴 했네)\n아하~~ 맛있어서 열 명이 세 잔 시키셨구나~\n아하~~ 배불러서 물을 열 두 잔을 드셨구나~\n아하~~ 담에 어쩌구 저쩌구 믿지는 않지만 양심을 있구나~\n커피 세 잔을 시켜놓고\n오드리의 속을 까맣게 태우는 원미동 카페~\n(오드리의 씩씩한 커피 한잔 노래가 흐른다)—>>> 노래연습을 못한 관계로 유튜브에서 올립니다 ㅎㅎ\n“커피 한잔을 시켜놓고 그대 오기를 기다려 봐도\n웬일인지 오지를 않네 내 속을 태우는 구려”\n오드리 기자바리스타 오드리의 원미동카페(3) – 커피 세 잔 04.03.2019\n모해의 만화일기 – (5) 모해는 건강지킴이①\n박태근모해의 만화일기 – (5) 모해는 건강지킴이① 04.02.2019\n경성현의 재즈 브루잉 (34) – Together (Chet Baker & Paul Desmond, Epic – 472984 2)\n쳇 베이커 하면 떠오르는 이미지가 있다. 깊은 우수 어린 창백한 얼굴. 반항아적인 외모에 중성적인 목소리. 언뜻 영화배우 제임스 딘을 연상케 한다. 실제로 제임스 딘과 많은 부분 비교되기도 한다. 교통사고로 절명한 제임스 딘이 삶이 비극이었던 것처럼 쳇 베이커 역시 네덜란드의 허름한 호텔 2층 창문에서 추락, 사고사인지 자살인지 불분명한 상황에서 불행한 종말을 맞이한다. 연주 자체가 뛰어나다는 평은 듣지 못했으나 특유의 서정적이면서도 내면의 고독을 관조하는 듯한 연주와 보컬은 쿨 재즈의 대표적 뮤지션으로 불리기에 충분하다. 비록 보편적 기준으로의 그의 삶은 비극 그 자체였지만 어쩌면 실존적 삶의 아이러니와 부조리를 그를 통해 느낄 수 있다고나 할까? 그러나 그렇다 하더라도 그의 삶과 연결시키든, 삶에서 떼어내든 그의 예술은 예술 그 자체로서 영원히 회자되고 들려질 것이다.\n또 한명의 주인공 알토 섹소포니시트 폴 데스몬드는 우리에게 데이브 브루벡 퀄텟의 앨범 ‘Time Out’에서 가장 유명한 곡 ‘Take Five’를 작곡가로도 알려져 있다. 사실 상업적인 면이나 예술적인 면에서나 모두 성공한 이 앨범에 만약 폴 데스몬드가 없었다면 이처럼 뛰어난 결과는 기대할 수 있었을까 하는 평가를 받을 정도로 폴 데스몬드의 영향은 대단하다. 그만큼 작곡과 연주 모두에 천재적인 재능을 가진 아티스트다. 폴 데스몬드의 알토 색소폰은 누가 들어도 단박에 알아 챌 수 있을 만큼 달콤한 음색을 가진다. 금관 악기임에도 마치 목관 악기인 클라리넷의 소리를 연상케 할 만큼 부드럽다.\n이밖에 쳇 베이커와 폴 데스몬드를 제외하고서라도 연주에 참여한 사이드맨들의 면면을 보면 입이 다물어지지 않는다. 론 카터, 스티브 갯, 토니 윌리암스, 밥 제임스, 롤랜드 한나, 케니 배론, 짐 홀… 이렇게 화려한 라인업이면 뭐 별 수없이 들어야 한다. 앨범에서 자주 언급되는 연주는 6번째 트랙 Autumn Leaves이나 이제야 막 봄이 시작된 이때 가을 낙엽을 생각하기엔 너무 섣부르다. 대신 추천하는 트랙은 2번 트랙 You Can’t Go Home Again.\n오래전에 활약했던 중국계 가수 겸 배우 ‘진추아’가 부른 ‘Never Gonna Fall In Again’의 그 멜로디라고 하면 어쩌면 아하! 하면 미소를 지을 것이다. 언젠가 피켜 스케이팅의 여왕 김연아가 이 곡을 배경으로 우아한 동작을 펼치기도 했다.\n이 곡은 원래 1917년 제정 러시아가 무너진 직후 미국으로 망명한 작곡자이자 피아니스트였던 라흐마니노프의 교향곡 2번 3악장에 들어있는 유명한 주제다. 라흐마니노프가 베버리 힐즈에서 생을 마감하기 전까지 고국 러시아를 너무나도 그리워했다는 것은 잘 알려진 일이나 사실 이 곡은 미국으로 망명하기 전인 독일 드레스텐에 거주했을 당시 작곡한 곡이다. 그렇다 하더라도 곡의 명성에는 조금도 영향을 미치지 않는다. 곡 탄생에 관한 극적인 효과는 다소 덜하겠지만 말이다. 이는 순전히 망명을 미리 예감한 듯 이제는 더 이상 고향에 갈 수 없다는 상실감과 안타까움을 유려하고도 서정미 가득한 멜로디에 온전히 담아냈기 덕분이다. 그런 이유에서일까? 어찌나 쳇 베이커가 좋아한 곡이었는지 무수히 많은 앨범에서 그의 연주를 들어볼 수 있다. 마치 쳇 베이커를 위해 만들어진 곡처럼 말이다. 아, 그렇다고 이외의 곡들을 간과는 건 절대 아니다. 물 흘러 가는대로 몸을 맡기듯 첫 트랙부터 마지막 트랙까지 한곡도 빠짐없이 천천히 들어보길 권한다. 트랙의 배치가 얼마나 절묘한지 앨범을 다 듣기까지는 아무 것도 할 수 없을 것이다.\n경 성현경성현의 재즈 브루잉 (34) – Together (Chet Baker & Paul Desmond, Epic – 472984 2) 04.02.2019\n경성현의 재즈 브루잉 (33) – Love Songs(Anne Sofie Von Otter & Brad Mehldau, naive)\n지난 2월 바르셀로나 어딘가에서 있었던 브레드 멜다우와 이안 보스트리지의 공연 소식을 들었다. 재즈 피아노와 테너라니… 멋진 콜라보에 감탄하고 공연장에 있었던 사람들이 한없이 부럽지만 나는 그저 유사 앨범이나 하나 듣는 수밖에 없다. \n<Love Songs>(Anne Sofie Von Otter & Brad Mehldau, naive)은 브래드 멜다우와 안네 소피 폰 오터의 듀오 앨범이다. 브래드 멜다우는 90년대에 데뷔, 이제는 엄연히 재즈 피아노의 거장이라고 불러도 전혀 어색하지 않다. 한마디로 작곡과 편곡과 같은 예술적 감각과 연주 실력을 모두 갖추었다. 빌 에반스와 키스 자렛의 계보를 잇는다는 찬사가 늘 뒤따른다. 또한 활동 기간에 비해 놀라우리만치 많고 다양한 스펙트럼의 앨범들을 때마다 쏟아내고 있다.\n안네 소피 폰 오터는 이전에 이미 엘비스 코스텔로와 For The Stars라는 앨범을 발표한 바 있다. 그래서 재즈 피아노와 정통 클래식 메조소프라노의 듀오 구성이 매우 독특하다고 생각하겠지만 그녀의 경력으로 보면 그리 낯설지만은 않다. 브래드 멜다우 역시 예상치 못한 연주자들과의 협업으로도 유명하다. 다만 For The Stars의 무게 중심이 엘비스 코스텔로의 리드에 의존한 좀 더 파퓰러한 시도였다면 브래드 멜다우와 안네 소피 폰 오터의 Love Songs은 특별히 어느 한 쪽으로만 치우쳐 있지 않지만 다분히 폰 오터에 대한 멜다우의 차분한 배려가 느껴진다. 그러면서 재즈도 클래식도 아닌 장르의 모호성이 오히려 매력이다.\n그렇다 하더라도 멜다우가 폰 오터의 그림자만으로 존재하는 건 결코 아니다. 특히나 두 개의 Disc 중 Disc1은 전적으로 멜다우의 음악적 능동성이 돋보인다. 멜다우가 시인 커밍스, 필립 라킨, 사라 티즈데일의 시에 영감을 받아 Love Songs이라는 하나의 주제로 작곡한 7개의 가곡으로 채워져 있기 때문이다. 멜다우가 의도한 바인지는 모르겠으나 경우에 따라서는 다소 현대 가곡을 들을 때의 불편함과 난해함을 감수해야 한다. 게다가 멜다우 피아노의 임프로비제이션은 생각만큼 도드라지지 않아서 멜다우가 추구하는 피아니즘을 특별히 기대했다면 조금은 실망할 수도 있다.\n반면에 Disc2는 익히 알고 있을 레오 페레, 쟈니 미셀, 미셀 르그랑, 비틀즈, 번스타인 등의 친근한 곡으로 구성되어있다. 그중에서도 가장 좋은 건 1번 트랙 Avec Le Temps과 11번째 트랙으로 듣는 바그다드 카페의 Calling You 두 곡이다. 특히 Avec Le Temps을 듣고 나서는 당분간 다른 버전이 귀에 들어오지 않을 것이다. 프랑스 샹송을 미국 재즈 피아니스트의 반주에 스웨덴의 메조소프라노가 노래하는 격이니 이것만으로도 특정할 수는 없는 의미가 있다. 태생지를 초월한 음악의 근원적인 기능이자 모습이랄까?\n’시간이 흐르면 모두 사라지겠지’로 시작하는 가사. 차마 다음 트랙으로 넘기지 못해 몇 번을 반복해서 들었는지 모른다.\n경 성현경성현의 재즈 브루잉 (33) – Love Songs(Anne Sofie Von Otter & Brad Mehldau, naive) 03.26.2019\n경성현의 재즈 브루잉 (32) – 새로운 시작의 창조자 마일즈 데이비스\n무심하게 찾곤 하는 단골 카페가 하나 있다. 가끔 뭔가 끄적거릴 일이 있다거나 읽어야 할 책이 있을 때 종종 들른다. 그러니까 특별히 커피가 맛있다거나 들려주는 음악이 좋다거나 혹은 공간의 분위기가 좋아서가 아니라 다분히 습관처럼 들어가는 곳이다. 늘 비슷한 맛의 커피, 음악, 변함없는 인테리어. 굳이 이유를 들자면 낯설지 않음이 좋아서랄까?\n이 카페에 처음 발을 들여놓았던 건 몇 년 전이다. 커피집으로는 결코 좋은 입지라 할 수 없는, 대로변에서도 한참 비껴난 주택가 골목 허름한 건물 일층에 새로 생긴 카페를 발견하고는 반가움에 들어섰다. 프렌차이즈 커피 전문점에서는 느낄 수 없는 정적인 느낌의 분위기가 왠지 마음에 들어 열렬한 단골은 아니더라도 가끔씩 들러 주인장과 아는 체 정도는 하게 되었다. 익숙한 커피 맛, 다분히 주인의 취향이었을 공간과 음악은 늘 한결 같았고 나는 어쩌면 그 익숙함 때문에 단골이 되었는지도 모른다.\n오늘도 역시 평소 그랬던 것처럼 주인과의 인사치레를 마치고 늘 같은 창가 구석 자리에 앉아 커피를 한 잔 주문한다. 흘러나오는 음악 또한 평소와 다르지 않은 곡들이다. 그러나 곧 들어올 땐 미처 감지하지 못한 어색함이 느껴진다. 주변을 천천히 둘러본다. 아. 그럼 그렇지. 벽면 한구석에 있던 조그만 커피 원두 사진 액자 대신 이름 모를 작가의 그림이 걸려 있다. 액자 하나를 교체한 것뿐인데 전혀 다른 공간에 앉아 있는 느낌이다. 이윽고 주문한 커피가 내 앞에 놓인다. 평소처럼 특별이 맛이 있을 거라는 기대는 없다. 그런데 이게 웬일일까? 오늘은 유난히 향이 짙고 풍미가 좋다. 혹시 바리스타가 새로 들어왔나? 아니면 원두의 종류가 달라졌을까? 그것도 아니면 추출 방법에 변화를 주었을까? 물어보았지만 어느 하나 바뀐 것이 없단다. 주인장의 얼굴을 다시 본다. 이곳의 ‘익숙함’에 익숙해질 대로 익숙해진 내가 ‘낯섦’을 경험한 것은 여기에 처음 들어왔던 그 날 이후 처음 겪는 일이다. 희한한 일이다. 단지 액자 하나가 바뀌었을 뿐인데 커피 맛이 달라졌으니 말이다.\n단골 카페의 그저 그런 커피가 달라졌던 이유는 작은 변화가 이루어낸 낯섦이다. 이를테면 카페 주인장은 조그만 액자 하나를 바꾼 최소한의 비용으로 커피 맛까지 끌어올린 경영의 고수가 된 셈이다. 그러니 자주 가는 카페의 커피 맛이 달라졌다면 우선 주위를 둘러보라. 뭔가 낯설게 느껴지는 변화가 있을지 모른다.\n낯섦이란 철학적 사유다. 새로운 것에 대한 긴장이다. 기존의 모든 것들을 의심할 수 있는 에너지이며 세상을 탐구하고픈 욕구다. 모두 익숙함을 뒤로하고 우리를 둘러싼 세계를 낯설게 바라볼 때 비로소 시작된다.\n재즈계에서 익숙함 보다는 새로운 낯섦에 가장 잘 어울리는 이름이 있다면 그것은 아마도 단연 마일즈 데이비스(Miles Davis)다. 마일즈 데이비스의 위상은 대단하다. 메인스트림으로 이룩한 업적도 대단하지만 그보다는 오히려 새로운 스타일의 재즈를 창조해 낸 위업이 더 높게 평가되는 뮤지션이다. 일찍부터 그는 줄리어드 음대의 정규 음악 교육 체제에 순응하지 않고 뒷거리 연주자들과의 교류를 더 즐겼다. 그는 40년대부터 80년까지 단 한 순간도 같은 스타일을 고수한 적이 없다. 비밥, 하드밥, 쿨, 모달, 재즈락, 퓨전 등 거의 모든 장르를 섭렵했다. ‘쿨’ 재즈의 시조가 되었고 재즈가 침체의 늪에 빠져 허우적대는 시기에는 ‘재즈락’을 창시하여 돌파구를 마련하려 했다. 말하자면 결코 익숙함에 함몰되지 않고 기존의 스타일에서 한발자국 앞서가는 새로움을 추구했던 아티스트다.\n마일즈 데이비스가 레이블 캐피탈 시절에 머물던 당시 1940년대 후반은 비밥의 광풍이 휘몰아치던 시절이었다. 마일즈 자신 비밥에 천착했던 시절이기도 하다. 하지만 그는 여기에 안주하지 않고 비밥의 열기를 식히는 앨범 하나 발표한다. 유명한 ‘Birth Of The Cool’이다. 비록 ‘Cool’이라는 이름이 레코드사가 임의로 지은 것이긴 하나 단어의 의미처럼 빠르고 열정적이었던 당시 비밥의 열기를 식히고자 했던 것만은 틀림없다. 그동안 찰리 파커라는 걸출한 레전드 밑에 있던 마일즈 데이비스에게는 새로운 돌파구가 필요했고 이는 새로운 스타일의 창조를 의미하기도 했다. 이렇게 탄생한 ‘Birth Of The Cool’은 최초로 시도된 마일즈 데이비스의 혁신이 된다. 비록 상업적 성공을 이루지는 못했으나 낡은 스타일에 안주하지 않은 음악적 삶의 확실한 시초가 되었다.\n한편, 1950년대 후반 그가 머물렀던 레이블은 프리스티지였다. 하지만 그에 대한 대우는 형편없었고 급기야 그는 컬럼비아 레이블로 이적을 감행한다. 그러나 프리스티지와의 계약상 미처 채우지 못한 4장 분량의 앨범이 남아 있었기에 부득이 이틀에 걸쳐 녹음을 하게 되는데 이로서 탄생한 앨범이 그 유명한 마일즈 데이비스의 ‘ing’ 시리즈다. 그러니까 네 장의 앨범 ‘Working’, ‘Steaming’, ‘Cooking’, Relaxing’은 놀랍게도 단 이틀에 걸쳐 녹음된 음반이다. 이렇게 짧은 시간에 네 장분의 앨범을 연주하고 녹음했다는 건 아마도 전무후무한 사건일 것이다. 급속히 만들어진 앨범이나 그렇다고 연주의 질이 떨어지는 건 절대 아니다. 존 콜트레인, 폴 챔버스와 같은 멤버들 역시 화려하다. 그렇기에 아이러니하게도 마일즈 데이비스의 여타 무수한 디스크 그래피 중에서 대단히 높은 판매 수위를 달리는 앨범들이다. 그만큼 명반이라는 이야기다. 가히 마일스 데이비스 전성기 시절의 명작이라 할만하다.\n그렇다면 그토록 단기간에 연주하고 녹음된 음반이 이렇게 높은 퀄리티를 가지게 된 이유는 어디에 있을까? 아무리 재즈에서 일회성, 즉흥성을 중요시 여긴다 하더라도 극히 드문 일이기 때문이다. 말했다시피 마일즈 데이비스는 늘 변화를 추구한 아티스트였다. 아마도 그에게 익숙함만큼 따분한 일은 없었을 것이다. 늘 주도적이었고 환경의 변화를 이끄는 리더였다. 질시와 조롱에 휘둘리지도 상처를 받지도 않았다. 그가 내딛는 발걸음 자체가 혁신이었기 때문이다. 새로운 스타일을 만들어 내는 일이야말로 그에게 있어서는 어떤 운명이나 소명 같은 일이었는지 모른다. 푸대접 때문에 프리스티지 레이블을 떠나기로 결정 했다기보다는 새로운 레이블에서 펼쳐야 할 구상에 더욱 갈급했을 것이다. 그런 갈급함이 오히려 재즈의 즉흥성에 영감을 불어 넣은 건 아닐까 하는 상상을 할 수밖에 없다. 새로운 곳에서 마음껏 펼칠 미래에 대한 들뜸은 오히려 기존의 스타일을 완벽한 형태로 마무리하게 되는 조건이 된 셈이다.\n마일즈 데이비스의 혁신적인 앨범 중에서도 1969년 녹음되고 1970년에 발매되어 재즈락의 효시가 되었을 뿐만 아니라 이후 락과 펑크 뮤지션에게도 엄청난 영향을 끼친 ‘Bitches Brew’는 더욱 특별하다. 향후 락(Rock)음악의 우세를 점친 마일즈는 재즈에 과감히 락을 도입하는데 Bitches Brew는 그 최초의 앨범이다. 재즈락 혹은 퓨전 재즈의 기념비적인 앨범이라고 할 수 있다. 당연히 실험적인 요소로 가득하다. 전통적인 스타일과는 완전 동떨어진 혁신적 스타일로 인해 발매 초기부터 상반된 평가를 받았다. 더욱이 평소 마일즈 데이비스가 선호했던 방식처럼 각 연주자들에게는 최소한의 정보만 제공되어 리어설이 없이 즉석에서 녹음된 앨범으로 유명하다.\n마일즈 데이비스가 트럼펫 연주 자체로 높은 평가를 받는 건 절대 아니다. 그가 재즈계에서 레전드라 불리며 회자되는 가장 큰 이유는 평생 새로운 스타일을 창조하려 추구했던 끊임없는 혁신과 열정에 있다. 익숙함을 절대 거부했던, 살아서 펄떡이는, 그래서 낯섦을 전혀 두려워하지 않았던 정신에 있는 것이다.\n낯섦은 때로 불안하고 위험하다. 그러나 낯섦에는 말로 표현할 수 없는 설렘이 있다. 설렘이 주는 기대는 나를 살아 있게 하는 원천이다. 익숙함에 굴복하지 않기 위해서는, 그래서 삶의 경이로움을 매순간 경험할 수 있는 희열을 갖기 위해서는 낯섦을 두려워하지 않는 용기가 필요하다. 그래야 내 삶의 진정한 주인으로서 살 수 있는 것이다. 훗날 비참한 후회에 빠지지 않기 위해선 더더욱 그렇다.\n경 성현경성현의 재즈 브루잉 (32) – 새로운 시작의 창조자 마일즈 데이비스 03.19.2019


[천지일보 시론] ‘실검 장악’은 여론 왜곡이며 국민 모독… ‘진실과 정의’는 참 국민의 편에 - 천지일보 - 새 시대 희망언론\n2021-08-02 05:42 (월)\n승인 2019.09.08 20:12\n중세 가톨릭이 유럽을 지배하던 시절, 학문과 예술의 옳고 그름은 당연히 가톨릭교회(로마 교황청)가 판단했다. 당시 누구나 천동설을 믿어오던 시절 갈릴레이는 코페르니쿠스가 주장하는 지동설을 믿고 주장했다. 로마 교황청은 법정에서 갈릴레이에게 앞으로 지동설을 유포하며 소란을 피우지 못하게 했으며, 만약 법을 어길 시 죽음을 면치 못할 것이라 했다. 하지만 그는 법정을 나오면서 “그래도 지구는 돈다”는 유명한 말을 남겨 오늘날까지 회자되고 있다.\n또 그 이전 예수가 이 땅에 초림으로 와 하늘의 진리를 전해도 당시 하나님을 아버지라고 부르던 서기관과 바리새인, 나아가 유대인들은 당시 자신들이 믿고 지키던 율법만을 고집하며 예수를 이단이라 욕하고 핍박하며 그의 말을 믿지 않았다.\n당시 그들이 믿던 율법은 장차 이룰 예언이었으며, 따라서 예수는 그 예언대로 왔고, 나아가 그 예언대로 오신 자신을 소개하고 이해시켰으니, 이를 진리라 했던 것이다. 콩 심은 데 콩이 나는 이치같이, 예언의 말씀은 때가 되어 자기 땅에 예언(말씀)이 육신이 되어 왔지만 아무도 받아주지 않았던 것이다.\n그러나 이제 보자. 갈릴레이의 주장도 예수의 증거도 그야말로 만고불변의 진리가 되어 지상 만민이 믿고 따르는 기준이 되고 처지가 된 것이다. “진리는 반드시 승리한다”는 말이 바로 이를 두고 이른 말이다.\n이제 다른 얘기를 해 볼까 한다. 오늘날 민주주의가 성숙해진 시대를 살아가고 있다. 이러한 민주제도를 유지시켜 올 수 있었던 수단 중에 괄목할만한 것이 있다면 바로 ‘다수결의 원칙’일 것이다. 그런데 앞서 언급했듯이, 예수 초림이나 중세나 그들 모두가 한결같이 믿고 주장하던 이론들은 진실도 정의도 아니었음이 드러났다. 다시말해 다수 내지 다수결은 수단일 뿐 진실과 정의와는 아무런 상관이 없다는 결론에 도달한다.\n진실과 정의, 이 단어와 표현이 요즘처럼 많이 회자돼 본 적이 없었던 것 같다. 그런데 이 진실과 정의는 작금에 와서 심히 왜곡되고 모독을 받고 있다는 생각이 든다. 진실과 정의를 인정받기 위해 수단과 방법을 가리지 않고 여론을 조작해 포털의 실검을 장악하는 행태, 그리고 그것이 마치 국민의 여론인양 호도하는 정치 사회 문화, 언제부터 이 나라가 이처럼 몰지각한 나라가 됐을까.\n최선과 차선이라는 말이 있다. 당연히 ‘최선’은 진실과 정의일 것이다. 하지만 그 진실과 정의는 장래에 나타날 일이기에 차선책인 다수의 의견을 묻는 것이다. 그러함에도 아직 나타나지 않은 진실과 정의를 여론몰이라는 방법을 동원해 선동과 책동의 도구로 오용해선 안 된다.\n청와대의 청원도 그렇고 과거 드루킹 사건도 그러한 오해에서 피해가지 못하는 이유다. 그것은 건전한 여론이 될 수 없으며, 모리배(謀利輩)들을 앞세워 여론을 몰아가니 분명 여론 조작인 것이며, 이러한 여론 조작으로 여론을 왜곡시켜 그것이 진실이며 정의라는 인식을 심어주자는 데서 기인된 것이다. 이는 다수의 의견이 마치 진실과 정의라는 그릇된 가치관이 나은 국가적 사회적 참사로 이어지는 것이다.\n검찰을 향해 ‘정치 검찰’이라는 닉네임을 붙이고, ‘엿과 꽃’으로 도가 넘은 모욕을 주며, 실검을 띄우며 마치 대다수 국민의 생각인양 호도하고 몰아가니, 진정 정의는 죽은 것이다. 오직 내 맘에 드느냐 들지 않느냐, 내편이냐 네 편이냐가 진실과 정의의 잣대가 되는 이상한 나라, 비겁한 나라, 한심한 나라가 돼 가고 있는 것이다.\n실검에 올라가는 것이 진실이 아니다. 참 국민은 신중한 자세로 돼가는 행태를 지켜보고 있다는 사실을 왜 모른단 말인가. 그곳에 진실이 있고 정의가 있을 것이란 생각은 왜 못해보는가. 진정한 국민은 절대 모리배들의 장단에 춤을 추지 않는다.\n과거 정부가 쌓아온 적폐는 어쩌면 무식한 적폐라면 현 정부가 쌓아 올리고 있는 적폐는 야비하고 비겁한 적폐가 아닌가 싶다. “그 나물의 그 밥”이라는 속담이 이를 두고 한 말이 아닌가 싶고, “뭐 묻은 개가 뭐 묻은 개를 나무란다”는 속담이 스쳐지나가며, 또 경서의 가르침인 “들보와 티”의 교훈이 새삼스럽게 와 닿는 건 어째서일까.\n진실공방은 진영공방이 되어 진실과 정의를 모독하는 유치한 세상을 국민들은 구경 한번 잘하고 있는 것이다. 통치자의 내편만이 아닌 국민통합의 메시지와 행보가 담긴 진정한 언행일치가 그리워지는 때, 그 갈급함을 누가 대신해서라도 적셔줄 이는 없을까. 모두가 정신을 차리는 그 날까지 처한 현실과 시대를 분별시키기를 다짐할 뿐이다.\n김현수 9회말 끝내기안타로 경기 뒤집어\n[도쿄올림픽] 9일째 韓신기원 쏟아져, 여서정 도마 동메달 ‘女체조 최초’… 우상혁 높이뛰기 4위 최고성적\n[도쿄올림픽 1일 주요 경기] 야구 본선 토너먼트‧탁구 남자 여자 단체 16강‧농구 여자 3차전‧골프 남자 4라운드\n[도쿄올림픽] 여서정이 이뤄낸 두 가지, 女체조+부녀 첫 메달(종합)\n[도쿄올림픽] 2점차 뒤집은 승부처는 9회, 오승환이 무사3루 위기막고 김현수가 끝내기 안타\n60∼74세 미접종자 126만명 오늘부터 사전예약 시작\n[광주 코로나 현황] 오후 6시 확진자 15명 발생 … 타지역 관련 확진자 총 123명\n[아산 코로나 현황] 1일 어린이집 원생 등 16명 무더기 확진\n[올림픽] 연기마친 여서정\n황선우에 쏠린 관심\n‘폭염에 서핑 즐겨요’\n[천지포토] 검은색 페인트·낙서 범벅된 ‘쥴리 벽화’\n[천지포토] 아빠 품에 안겨 코로나 검사\n[천지포토] ‘본격적인 휴가철’ 한산한 도로\n다소 붐비는 대형 쇼핑몰\n피서 절정… 해운대해수욕장 물놀이 인파\n[올림픽] 공격하는 장우진\n[삼성 이병철 회장 종교질문-4] “과학으로 무병장수… 신의 존재 부인될까”


왜 이 약은 하루에 두번만 먹나요?\nby general pharmacist Jan 09. 2017\n당신이 잘못 알고 있던 약의 비밀\n"오늘 약은 하루에 세번 드시는 약입니다. 콧물, 알러지 약이 점심엔 빠져 있으니까 점심약 잘 구분하고 복용하세요."\n라는 식의 복약지도를 들어본 적이 있을겁니다. 많은 사람들은 이렇게 생각합니다.\n'아, 콧물약은 졸리니까 점심엔 빼준거구나.'\n사람들이 흔히 겪는 잘못된 상식입니다. 아침 저녁에만 들어간 콧물, 알러지약은 졸릴까봐 점심에 빠진게 아니라 하루 두번먹는 약이기 때문에 점심에 빠진겁니다. 정말 졸리지 말라고 뺸다면 아침도 빼야죠. 오전에도 공부를 하고 일을 하는데 말이죠.\n그럼 왜 어떤약은 하루 두번먹고, 어떤약은 하루 세번을 먹게될까요?\n이를 이해하기 위해서는 약이 어떻게 흡수되어 약효를 나타내고, 몸에서 사라지게 되는지를 이해해야합니다. 간단히 살펴볼까요?\n우리가 먹은 알악은 소화액과 함께 마신 물에 물리적으로 분해가 됩니다. 단단하게 뭉쳐 있던 약이 가루로 풀리게 되는 과정이죠. 이 과정을 [붕해]라고 부릅니다. 물리적으로 붕해가 된 약은 화학적으로 물에 녹는 과정을 거치게 되죠. 이 과정을 [용출]이라고 합니다. 약이 완전히 녹아서 액체이 되고 나면 그 때 부터 약물이 몸속으로 흡수되기 시작합니다. 용출 된 약은 주로 위와 장에서 흡수가 되지요. 위와 장으로 흡수가 된 약은 피를 타고 온 몸을 통해 퍼져 나가게 됩니다. 이렇게 몸에 퍼져나간 약은 약효가 필요한 기관에 가서 작용을 나타내는거죠.\n이렇게 몸속으로 흡수 된 약은 필요로 하는 기능을 한 이후 몸에서 사라져야 합니다. 신장을 통해 소변으로 배출되거나, 간에서 파괴되거나, 쓸개즙을 통해 대변으로 또는 땀이나 침을 통해서도 배설 될 수 있어요. (예를 하나 들자면 알콜은 폐를 통해 호흡을 통해서도 배출됩니다. 그래서 입에서 술냄새가 그렇게 나는겁니다.) 약마다 다양한 방법으로 몸에서 사라지거나, 배출이 됩니다.\n위의 과정을 "혈중 농도"라는 개념에서 한번 살펴 볼게요. 혈중 농도는 특정 시점에 우리가 먹은 약이 얼마나 몸속에 들어와 있는가를 볼 수 있는 지표입니다.\n￼약을 먹으면 시간에 따라 혈중 농도는 위의 그래프와 같이 나타납니다. 약은 먹자마자 몸속에 쑥 들어오지는 않습니다. 위에 언급한것 처럼 붕해, 용출이 되어야 흡수가 되죠. 그 과정이 (1)의 과정입니다. 붕해, 용출이 되고 나면 쑥쑥쑥 들어옵니다. (2)처럼 약물의 농도는 쑥쑥 올라가고 약효가 나타나죠. 약이 다 흡수되어 약물의 농도가 최고로 높아지는 순간, 이 때의 혈중농도를 Cmax, 이 때의 시간을 Tmax라고 합니다만 뭐 이건 모르셔도 되요. 그리고 (3)의 과정. 몸에 흡수되어 핏속을 돌던 약은 땀으로, 오줌으로, 응가로, 호흡을 통해서도 다양한 방법으로 배설이 되어 혈중 농도가 서서히 낮아집니다.\n자 그럼 왜 복잡하게 이런 그래프를 막 설명하느냐? (난 문과다 이놈아 라고 하고 계실분들이 보이는 듯) 약마다 이 그래프의 형태가 다르게 나타나고, 그것이 바로 약을 몇번 먹는가에 관한 이유이기 때문입니다.\n약물이 효과를 나타내려면 몸에서 일정 이상의 농도가 되어야 하는데 위 그래프에서 파란색으로 그어놓은 파란선이 약효가 발현되는 농도입니다. 그 이상의 농도에서만 약효가 나기 때문에 위의 그림과 같은 형태의 약물농도 곡선을 나타내는 약이라면 약효가 4시간만 지속되는 것입니다. 그래서 약효가 떨어질 때 즈음 되면 약을 한번 더 먹어주죠.\n그렇게 시간 간격을 맞춰서 약을 한번씩 더 먹어주면 약물 농도 곡선은 위와 같은 형태를 띄게 됩니다. 농도가 떨어져서 약효가 사라지기 전에 한번 더, 사라지기 전에 한번 더 약을 복용하면서 약효를 유지시키는 것이죠.\n"아니 그럼 약사님, 한번에 왕창 먹으면 굳이 여러번 먹지 않아도 되지 않나요?"\n그럴 수 있으면 얼마 좋겠습니까마는\n약이 일정 농도 이상 높아지면 부작용이 발생 할 가능성이 높아집니다. 그래프의 보라색 가로선이 바로 부작용이 발생하는 농도 (MTC : minimal toxic concentraion), 녹색 가로선이 효과가 나타나기 시작히는 농도 (최소유효농도, MEC : minimal effective concentraion)입니다. 약을 만드는 사람들은 저 두 농도사이에 혈중 농도가 유지되도록 약의 용량, 복용방법과 복용간격을 설정합니다.\n자 이제 왜 이 약은 하루에 두번 먹고, 저 약은 하루에 세번 먹는지를 다시 이야기 해 보죠.\n24시간을 기준으로 녹색의 그래프 형태를 띄는 약은 하루에 한번만 먹어도 약효가 24시간 유지 됩니다. 빨간색 그래프는 8시간 즈음 되면 혈중 농도가 최소 유효농도 이하로 떨어지기 때문에 한번 더 약을 복용해서 농도를 올려줘야합니다. 그러기 때문에 약을 하루에 세번 먹어야 약호가 하루 종일 유지되는 것이죠.\n어찌보면 어렵고 복잡한 이야기들 입니다만 앞으로 이어질 다양한 이야기들을 이해하기 위해서는 간단하게나마 알아 둘 필요가 있는 개념이기에 그래프까지 들먹여 가며 이야기를 해 보았습니다.\n우리가 무심코 약국에서 듣던 "하루 세번 식사 후에 드세요."는 정말로 그렇게 무심코 던지는 말이 아닙니다. 하루 세번 먹는 약이 많아서 그렇지 하루에 한번, 두번, 세번, 네번 약마다 복용법이 다 다릅니다. 식전, 식후, 식간, 일어나자 마자, 자기전에 약마다 복용하는 시점도 다 다릅니다.\n앞으로는 이 약은 왜 꼭 식전에 먹어야 하는지, 왜 꼭 식사 직후에 먹는지 약사님들이 바빠서 혹은 다 이해시키기 힘들어서 다 자세하게 알려주지 않던 그 이유들을 하나하나 파헤쳐 보기도 할게요.\n작가의 이전글 타이레놀? 타이레놀ER?\n작가의 다음글 감기약을 3일이나 먹었는데 왜 낫지 않죠?


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고요의 바다 관련주 TOP3 총정리 테마주 대장주 수혜주 - 머니트립\n고요의 바다 관련주는 버킷스튜디오, 위지윅스튜디오, 덱스터입니다.\n고요의 바다 관련주 기업 소개와 기업 실적 아래에서 확인해보겠습니다.\n1 고요의 바다 테마주 정의\n4 고요의 바다 관련주\n고요의 바다 테마주 정의\n배우 배두나와 공유가 주연을 맡은 넷플릭스 드라마 시리즈 ‘고요의 바다’가 다음 달 공개를 확정했다. 넷플릭스는 22일 ‘고요의 바다’가 다음 달 24일 공개된다고 밝혔습니다.\n‘고요의 바다’는 2075년을 배경으로 자원 고갈로 황폐화된 지구를 구하기 위해 달로 간 우주 대원들의 이야기를 그린다. 달에 있었으나 폐쇄된 연구기지를 중심으로 이야기가 전개될 예정입니다.. 배두나·공유와 함께 이준·이무생·김선영 등이 출연했으며, 배우 정우성이 제작에 참여했습니다.\n이번 작품은 2014년 제13회 미쟝센단편영화제에서 호평받은 최항용 감독의 동명 단편영화를 시리즈화했습니다. 최 감독이 연출을 맡았고, ‘마더’ ‘미쓰 홍당무’ 각본을 쓴 박은교 작가가 시나리오에 참여했습니다.\n고요의 바다 관련주\n1 버킷스튜디오 066410\n2 위지윅스튜디오 299900\n3 덱스터 206560\n동사는 1999년에 설립되었으며, 2003년 코스닥시장에 상장하였음. 온라인 스마트디바이스 기반의 콘텐츠 제공업 및 모바일서비스를 주사업 목적으로 영위하고 있음. 기업 이미지 제고를 위해 2018년 7월 사명을 투윈글로벌에서 아컴스튜디오로, 11월에 다시 버킷스튜디오로 변경함. 스마트 디바이스 기반의 영화 등 콘텐츠 유통, 통합 메시징 시스템(UMS), 온라인 콘텐츠의 저작권 보호를 위한 필터링 솔루션 등이 주요 수익모델임.\n2021년 6월 전년동기 대비 별도기준 매출액은 52.5% 증가, 영업이익 적자전환, 당기순이익은 3093.2% 증가. 동사가 서비스 중인 문자시장은 2009년 하반기 이후 시장 성장이 고착화 되어 있으나 메시징 서비스에 대한 인식 변호로, 타사 인수 등 공격적인 영업전략으로 새로운 성장을 맞이하고 있음. 에어팟, 버즈 등 선호도가 높은 제품을 유통하고 신규 제품을 직접 개발 또는 제휴를 통해 다양한 상품군을 확보할 예정임.\n제작사인 아티스트컴퍼니의 지분 15%를 소유\nCG/VFX 기술을 기반으로 한 서비스를 제공하고 있으며 영화, 드라마 등에 대한 영상기술 제작뿐만 아니라 뉴미디어 콘텐츠에 대한 영상 기획/제작 서비스를 포괄적으로 제공함. 2018년 국내 최초 월트 디즈니 공식협력사로 선정됨. 종합스튜디오가 되기 위해 드라마와 예능제작사를 인수함. 광고사업 강화를 위해 밴드앤링크를 설립하고 엔피도 인수함. 2021년 8월 컴투스가 동사의 지분을 추가 취득해 지분율이 38.1%로 최대주주가 됨.\n신규 XR스테이지 인프라를 동력으로 기존 영화와 드라마 물량 뿐만 아니라 뉴미디어 콘텐츠 분야에서도 매출을 확보해 실적이 개선되고 있음. 자회사 엔피와 함께 YG엔터테인먼트·네이버의 합작사인 와이엔컬쳐앤스페이스에 각각 50억원을 투자함. 행사 대행 자회사인 엔피는 스팩 통해 코스닥 우회상장 예정임. 최근 게임사 컴투스로부터 450억원의 투자를 받았으며, 이 자금은 메타버스에 대한 신규 사업에 투자할 계획임.\n제작사인 아티스트컴퍼니 인수를 논의 중이라는 소식\n2011년 12월 설립되었으며 영화, CF, MV 등 모든 영상 전반의 시각특수효과(VFX)의 제공을 주요사업으로 영위하고 있음. 동사는 주로 국내 및 중국 영화제작, 드라마제작 시장을 목표로 하여 VFX 제작물을 납품하고 있음(국내 1위). 2018년 영화제작사 ‘덱스터픽쳐스’를 자회사로 설립하면서 영화제작 전반으로 사업영역이 확장됨. 국내외 영화제작 외에 수익성이 높은 테마파크, 드라마, 게임 등으로 VFX 매출 다변화 중임.\n백두산’ 이후 대형 수주가 없어지면서 실적 부진세가 이어지고 있음. 상반기 영업이익은 적자로 전환됨. 동사가 넷플릭스 포스트 파트너 프로그램에 등록됨에 따라 글로벌 관객의 콘텐츠 기대가 높아지며 기술적 완성도를 높이는 제작사의 투자는 더욱 증가할 전망임. 글로벌 OTT의 투자증가, 영화산업의 부진탈피를 위한 대작 콘텐츠 확대를 기대하며, 자체 기획 중인 영화 ‘더문’, 텐트폴 영화 ‘외계인’ 등을 통해 실적이 좋아질 전망임.\nVFX전문 자회사인 ‘웨스트월드’가 ‘고요의 바다’의 시각특수효화 (VFX)에 참여\nCategories 주식정보 Tags 고요의 바다 관련주, 고요의 바다 테마주 Post navigation


일반 키보드로 합격한 응시생 '부정행위'로 탈락하자 국민청원 올려…대한상의 “규정 개정 논의하겠다”\n[비즈한국] 대한상공회의소 주관 국가기술자격증인 ‘한글속기’ 시험에 공정성 논란이 제기됐다. 시험에 응시하기 위해서는 고가의 속기용 키보드를 필수로 구비해야 하기 때문이다. 일반 키보드를 사용해 1급 속기자격증을 딴 뒤 자격박탈 조치를 당한 A 씨가 이 내용을 유튜브에 올리며 문제가 불거졌다.\nA 씨는 “특정 속기키보드만을 사용해 시험에 응시할 수 있다는 조건이 부당하다”고 말하며 추후 행정소송·국민신문고 등의 조치를 취할 계획이라고 밝혔다. 이에 대해 대한상공회의소 측은 “관계부처와 검토해 민원 가운데 필요한 부분은 반영하겠다”며 추후 개정 가능성을 열어놨다.\n#자격증 따려면 300만 원짜리 속기키보드 필수?\n한글속기는 발언 내용의 신속, 정확한 입력 능력을 평가하는 국가기술자격 시험이다. 각 급수별로 정해진 발언 속도에 따라 낭독된 연설문 및 논설문 문장을 속기법으로 속기하면 정확도 90% 이상 여부를 판단해 합불 여부가 결정된다. 자격증을 따면 국회, 법원, 속기사무소 등에서 속기사로 일할 수 있다.\n2020년 8월 10일 기준 대한상공회의소 자격평가사업단 홈페이지 한글속기 시험 안내에 따르면 '한글속기 시험은 속기용 프로그램이 내장된 속기용 키보드로만 응시가 가능하다. 한글속기는 속기키보드를 빠르고 정확하게 활용할 수 있는지를 확인하는 자격시험이기 때문‘이라며 일반 키보드의 응시 자체를 제한하고 있다.\n규정에 따르면 속기사 시험에 사용할 수 있는 기기는 3가지다. 속기키보드는 속기사들을 위해 개발된 세벌식 자판으로, 일반 키보드와 배열이 다르다. 국내 시장은 한국스테노(옛 CAS 속기)와 소리자바가 사실상 과점하고 있다. 이들 회사 제품은 300만 원에 달한다. 한국스테노가 홈페이지에서 공개한 ‘스마트 카스 플러스’의 가격은 사양에 따라 257만 4000원, 286만 원이다. 문화콘텐츠개발원의 40만 원대 KS표준속기겸용키보드도 사용이 가능하지만 현재는 추가 생산 계획이 없는 상태로, 남아있는 재고만 판매되고 있다.\n규정에는 ‘기타 속기 프로그램이 내장된 속기용 키보드를 사용할 수 있다’고 안내되어 있지만 한국스테노와 소리자바 외에 현재 속기용 키보드를 제작하는 곳은 국내에 없다. 사실상 고가의 기기를 구매해야만 시험 응시 자격이 되는 것이다.\n#일반 키보드로 시험 합격 사례 나와…대한상의 “검토하겠다”\n위 이미지는 7월 3일, 아래 이미지는 8월 10일 한글속기시험 안내 페이지. A씨의 문제제기 이후 ‘일반 키보드는 속도 면에서 시험을 따라갈 수 없고 소음이 크게 발생하기 때문에 사용할 수 없다’는 문구가 삭제됐다. 사진=대한상공회의소 자격평가사업단 홈페이지\nA 씨는 비즈한국에 “대한상공회의소 자격평가사업단 홈페이지 한글속기 시험 안내문구에 ‘일반 키보드는 속도 면에서 시험을 따라갈 수 없고 소음이 크게 발생하기 때문에 사용할 수 없다’고 나와 있었다. 8월 11일 현재는 일부 문구가 삭제됐다. 저소음 일반키보드로 충분히 속도를 내는 사례가 있기 때문에 이 조항에 문제가 있다고 생각했다. 속기사로 일하기 위해서는 속기사 자격증이 필수인데, 특정 키보드를 사용해야만 응시자격이 된다는 건 부당하다. 이를 증명하기 위해 규정에 맞지 않는다는 걸 알지만 일반 키보드를 가지고 시험을 쳤다”고 말했다.\nA 씨는 두벌식으로 된 일반 키보드를 시험장에 가지고 들어가 1급 자격시험을 통과했다. 이후 합격 소식을 본인의 유튜브 채널에 올렸고, 자격 논란이 일자 대한상공회의소는 A 씨에게 부정행위에 따라 자격을 박탈한다고 공지했다. 이 내용은 청와대 국민청원 게시판에 올라가 8월 11일 오전 7시 기준 8500명 이상의 동의를 받았다.\n업계에서도 의견은 분분하다. 안태진 속기사(진속기사무소)는 “규정을 위반한 건 잘못됐지만 일반 키보드를 사용하든 속기용 키보드를 사용하든 현업에서 일할 때는 문제가 없다. 속기사 자격증을 따는데 굳이 키보드 기종을 따질 필요는 없지 않을까. 다만 소리자바가 자체적으로 개발하고 있는 음성인식 AI 기술을 사용할 수 없는 등 기술적 측면에서 도태될 여지는 있다”고 말했다.\nKS표준속기겸용키보드를 개발한 박해동 문화콘텐츠개발원장은 “A 씨는 특수사례다. 일반 키보드로 1급 속기자격증을 따는 건 쉽지 않다. 속기사는 보통 1초에 6자, 1분에 360자를 치는 숙련된 직업이다. 속기키보드의 금액과 관련해서는 수동 작업이 많은 점, 대량 생산을 하지 않는 점 등을 고려해 책정됐다는 걸 고려해야 한다. 시험제도에 문제가 있다고 지적하는 과정에서도 행정절차, 역사 등 시대 흐름에 맞게 발전해 온 맥락을 무시하면 안 된다”고 지적했다.\n대한상공회의소 측은 엄연한 규정 위반이라는 입장이다. 대한상공회의소 관계자는 “국가기술자격 시행규칙 서식 6호 상 지정된 기기 이외의 기기로 시험에 응시하는 건 부정행위에 해당한다. 이번 사례는 규정을 시험 전에 확인한 후 일반 키보드로 응시했으므로 절차상 부적격 취득으로 보고 자격을 취소했다”고 밝혔다.\n다만 이 관계자는 “제기된 민원은 속기사 채용기관, 속기 전문가, 수험생 의견이 종합적으로 검토가 필요한 사항으로 보이므로 관계부처와 검토해 필요한 부분은 반영해 나가겠다”고 추후 개정 가능성을 열어뒀다.\n· [인터뷰] "한국의 테슬라 못 나오는 건…" 박정민 이빛컴퍼니 대표


영화로 보는 심리학 [녹음자료] / 김태형 강의\n[서울] : SuccessTV, \n녹음 디스크 (CD-ROM) 1매 (79분) : 디지털 ; 12 cm\nVitamin book ;232\n000 00821nimcc2200289 c 4500\n008 130213s2013 ulknnn l c kor\n020 ▼a 9788962442052\n090 ▼a 150 ▼b 2013\n245 0 0 ▼a 영화로 보는 심리학 ▼h [녹음자료] / ▼d 김태형 강의\n260 ▼a [서울] : ▼b SuccessTV, ▼c \n300 ▼a 녹음 디스크 (CD-ROM) 1매 (79분) : ▼b 디지털 ; ▼c 12 cm\n440 0 0 ▼a Vitamin book ; ▼v 232\n440 0 0 ▼a 명강사 명강의\n500 ▼a 영화로 읽는 우리 마음의 작동 원리\n700 1 ▼a 김태형, ▼e 강의\n949 ▼a 비타민 북 ; ▼v 232\nNo. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info/멀티미디어 청구기호 SRS 150 2013 등록번호 124006218 도서상태 대출불가(열람가능)\t 반납예정일 예약 서비스 M\n심리학자인 강사는 영화 전문가는 아니지만 영화를 통해 깊이 심취한 경험으로 시작하여 우리 무의식을 강하게 자극하는 것에 대해서 분석하기 시작했다. 그 무의식을 잘 캐취해 나아가면 우리의 삶을 더 좋은 방향으로 개선할 수 있다고 말한다. 본 강의에서 나오는 다양한 영화의 예를 통해 영화를 시청할때 본인의 마음 깊은 곳에 내제되어 있는 다양한 심리상태에 접근해 보길 권한다.\n지금까지의 심리학이 딱딱하며 난해했다면 강사의 영화로 보는 심리학은 쉽고 참신하며, 날카로운 독해력으로 영화 속에 살아 숨쉬는 인간 감정의 면면들을 생생하게 이야기한다. 내면에 숨겨둔 다양한 감정들이 무엇인지 캐취하고, 마주하는 영화속에서 본인과 닮은 영화의 인물과 스토리를 통해 자신의 감정을 객관적으로 보고 스스로 답을 찾게 하는 자기 치유의 심리학을 권한다.\n영화를 통해보는 인간의 내면 심리\n영화는 100년이 훌쩍 지난 시간동안 많은 사람들의 관심과 애정을 받으며 성장해 왔다. 영화는 동시대를 살아가는 많은 사람들과 공감을 이루며 살아 숨 쉬는 하나의 커다란 장르가 되어 버렸다. 영화로 인해 간접적으로 감성치유가 되는가 하면, 가치관과 사고방식이 변화를 일으키기도 하고, 한 사람 한 사람의 인생을 결정짓기도 하는 것은 그 속에 실로 엄청난 공감대가 있기 때문일 것이다.


[라이프 트렌드] 칼륨·비타민·미네랄 풍부 … 혈액순환, 혈압 조절 도와 - 중앙일보\n[라이프 트렌드] 칼륨·비타민·미네랄 풍부 … 혈액순환, 혈압 조절 도와\n중앙일보 2016.12.27 00:01 7면\n10년 넘게 혈압약을 복용하며 고혈압 때문에 고생했던 조복휘(69)씨의 건강이 최근 많이 회복됐다. 짠 음식과 인스턴트 커피를 즐겨 마시던 식습관을 바꾸고 난 뒤부터다. 삼시세끼 찌개에 밥을 말아 먹는 등 짠 음식을 즐겨 먹다가 혈액순환을 촉진하고 혈압을 조절하는 칼륨 성분이 풍부한 아보카도를 자주 먹고 있다. 조씨는 “2년 전부터 아보카도와 함께 아보카도로 짠 오일까지 챙겨 먹은 뒤부터 혈압이 안정됐다. 고혈압이 호전되는 데 아보카도 섭취가 많은 도움이 된 것 같다”고 말했다.\n겨울철에 더 좋은 아보카도 오일\n아보카도는 멕시코와 남아메리카의 더운 지방에서 자라는 열대 과일이다. 비타민·미네랄·칼륨이 풍부해 전 세계에서 영양가가 가장 높은 과일로 기네스북에 이름을 올리기도 했다.\n아보카도 오일은 겨울철 건강관리에 좋은 기름으로 꼽힌다. 날씨가 추워지면 체온손실을 막으려고 땀 분비가 줄어들면서 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 고혈압이 악화하기 쉽다. 아보카도 오일은 성분의 80% 이상이 혈액순환을 활발하게 해주는 불포화지방산으로 구성돼 꾸준히 섭취하면 고혈압이나 심혈관질환 예방에 도움이 된다. 이재환 길병원 가정의학과 전문의는 “과일로 만든 기름은 혈관에 탄력을 주는 항산화 성분이 채소보다 훨씬 더 많고 혈액 속의 노폐물이나 나트륨을 배출하는 칼륨 성분을 많이 포함하고 있어 혈액순환과 혈압 완화에 많은 도움을 준다”고 설명했다.\n아보카도는 과일 중에서도 칼륨 함유량이 높은 편이다. 아보카도에 들어 있는 칼륨 성분은 복숭아의 세 배, 수박의 네 배에 달한다. 칼륨의 체내흡수율을 높이려면 아보카도 자체를 먹는 것보다 기름으로 짜서 먹는 게 좋다. 아보카도를 기름으로 압착하는 과정에서 각종 영양 성분의 함량과 흡수율이 높아지기 때문이다.\n아보카도 오일의 발연점은 271도로 올리브유나 코코넛오일보다 높다. 다른 과일 기름보다 발연점이 높아 고온에서 조리해야 하는 생선구이, 부침이나 튀김 등 다양한 요리에 활용할 수 있다. 고소해 식재료의 맛을 돋우는 역할도 한다. 샐러드 드레싱으로 아보카도 오일을 뿌려 먹어도 좋다. 고혈압·고지혈증이 있거나 심장병이나 뇌졸중 가족력이 있는 집에서는 일반 식용유 대신 아보카도 오일을 쓰는 것도 좋은 방법이다. 임현정 한국식영양연구소 실장은 “아보카도 오일에 풍부한 칼륨 성분은 열에 강해 가열해도 손실이 적다. 아보카도 오일과 토마토·계란을 함께 넣어 볶음밥을 만들면 토마토의 항산화 성분인 리코펜 성분과 함께 흡수되면서 혈관을 깨끗하게 하는 데 시너지 효과를 낼 수 있다”고 조언했다.\n본지 독자 100명에게 30% 할인판매\n최근 종근당건강은 수퍼푸드 브랜드 ‘어스투어스(Earth To US)’를 선보이면서 첫 제품으로 아보카도 오일(사진)을 출시했다. 어스투어스는 NS·롯데홈쇼핑 등에서 론칭해 연속 매진을 기록하고 있다. 종근당건강은 이를 기념하기 위해 중앙일보 독자를 대상으로 이달 30일까지 선착순 100명에게 아보카도 오일 6병 세트를 30% 할인된 가격에 판다. 전화로 주문하면 된다.


- [필수] 옵션을 선택해 주세요 -------------------- 선택안함ARC 구매 (+275,000원)\n모든 기능을 갖춘 이 유닛의 뒤에는 탁월한 사용자 인터페이스가 자리하고 있습니다.\n밝은 다기능 컬러 디스플레이와 60채널 모두에게 제공되는 전면부 미터링, 이와 더불어 이펙트 버스, 모든 기능의 완벽한 컨트롤이 모든 것이 UFX의 패널에서 제어가 가능합니다.\nRME의 새로운 Fireface 시리즈는 고도의 통합 프로 오디오 솔루션입니다. 이는 모든 것을 갖춘 스튜디오를 조그마한 19인치 본체안에 담은 것과 같습니다. 사운드, 안정성, 레이턴시등과 타협하고 싶지 않은 유저를 위해 설계된 인터페이스는 타의 추종을 불가하는 기능을 오랫동안 기다려온 모두를 위한 선물입니다.\nRME가 다시 한 번 세우는 이정표인 이 제품은 최고중에서도 최고입니다. 아니, 그 이상입니다.\nUFX는 60채널의 오디오를 제공합니다. 이는 30개의 입력, 30개의 출력 채널로 이루어집니다.\n모든 입출력은 모두 동시에 사용가능합니다. 최대 12개의 아날로그와 18개의 디지털 채널을 30개의 독립적인 트랙에 녹음할 수 있습니다.\n12 Output : 후면부 : 6x 밸런스드 TRS와 2x 밸런스드 XLR – 메인 스튜디오 모니터와 직접 연결하기에 적합합니다.\n전면부 : 2개의 TRS 스테레오 헤드폰 출력은 높은 임피던스를 가진 헤드폰에서도 높은 음량을 들려줍니다.\n(재생 채널 9/10 & 11/12)\nSound Quality : 음질과 가격대성능비를 얘기하면 RME를 따라올 자가 없습니다. Fireface UFX도 예외가 아닙니다. RME의 다른 제품들과 같이 탁월한 아날로그 회로 디자인과 최고급 AD/DA 컨버터칩을 탑재하고 있습니다. 이로 인해 모든 TRS & XLR 단자와 헤드폰 출력은 놀라울 정도로 낮은 노이즈와 왜곡을 보여줍니다. RME의 전통과 제품 철학으로 인해 컨버터와 프리앰프는 "사운드"를 만들지 않습니다. 원 소스에 무엇을 더하거나 빼지 않고 있는 원래 소리 그대로 잡아냅니다.\n디지털 제어되는 게인은 최대 65dB이며 55dB를 범위안에서 1dB 단위로 조절 가능합니다. 모든 프리앰프에 독자적으로 세팅되었으며 UFX의 전면부에서 디스플레이와 함께 제공됩니다.\n모든 레벨 세팅은 100% 재현가능하며 호스트 컴퓨터 또는 MIDI 컨트롤러와 연결된 TotalMix를 사용하여 편리하게 조작가능합니다.\n전면부의 4개의 입력부는 밸런스드 XLR/TRS 콤보 소켓을 사용하며 상황에 따라 Hi-Z로 사용할 수 있습니다.\n최대 4대의 기타 또는 다른 악기를 직접 연결하세요. 다른 하드웨어가 전혀 필요치 않습니다.\nUFX는 RME가 고집하는 유연하고 확장하기 쉬운 오디오 시스템의 전통을 그대로 따르고 있습니다.\n후면부에 장착된 듀얼 ADAT 옵티컬 I/O를 사용하여 프리앰프나 아날로그 인풋을 손쉽게 추가할 수 있습니다.\nADAT : 2개의 8채널 ADAT I/O는 UFX의 아날로그 채널과 동시에 사용가능한 채널수를 16채널까지 확장시켜줍니다. 2개의 8채널 AD/DA 컨버터, 믹싱 콘솔,\n또는 인서트 에펙트에 연결할 수 있습니다. 두개의 I/O 모두 최대 192kHz의 (S/MUX4) 샘플레이트를 지원합니다.\nADI-8 QS와 같은 2대의 외부 컨버터를 사용 할 때는 28개의 아날로그 입출력을 제공하지만 96kHz의 샘플레이트에서는 20개, 192kHz에서는 16개를 지원합니다.\nWord Clock & MIDI : 워드클럭 입출력 (BNC)와 스위칭 할 수 있는 터미네이션, 그리고 2개의 MIDI I/O가 리스트를 완성하면서 Fireface UFX를 무한한 사용가능성을 지닌\n프로페셔널 오디오 시스템으로 거듭나게 해줍니다.\n물리적인 출력단으로 재생해줍니다. 최대 15개의 완전히 독립적인 스테레오 서브믹스와 포괄적인 Control Room 섹션은 타의 추종을 불허하는 모니터링 기능과 아무도 이루지 못한\n유연한 라우팅을 제공합니다. 이 뿐만이 아닙니다.\n차세대 TotalMix는 하드웨어 믹싱/라우팅을 수많은 새로운 기능과 함께 고도로 향상된 사용성을 제공합니다.\n새로운 기능들의 완벽한 통합을 위해 저희는 TotalMix를 처음부터 완전히 다시 제작했습니다.\n모든 입출력 채널은 마치 폴스케일 디지털 콘솔과 같은 고급 기능 셋과 함께 제공됩니다.\n3밴드 파라메트릭 EQ, Low Cut, 자동 레벨, 컴프레서, 익스팬더, MS 프로세싱, 그리고 위상전환등을 포함한 이펙트를 각 채널별로 사용 가능합니다.\nReverb와 Echo 이펙트 유닛은 모든 채널에 스테레오 센드와 리턴 버스를 통해 사용가능합니다.\n이 모든 이펙트를 192kHz에서도 사용가능하기 때문에 UFX는 간단히 모든 경쟁자를 넘어섭니다.\n2개의 DSP는 극한의 환경에서도 인상적인 퍼포먼스를 보장합니다.\nRME가 항상 그렇듯이 TotalMix는 모든 채널(90)을 모든 샘플레이트에서 완전히 무제한으로 사용가능합니다.\n2번째 DSP는 이펙트 전용으로 사용되어 항상 충분한 시스템 자원을 확보합니다. 예를 들자면 48kHz에서 60개의 EQ, 34개의 Low Cuts 그리고 Echo를 동시에 사용 할 수 있습니다.\nReverb와 Echo를 동시에 사용하여도 46개의 EQ와 32개의 Low Cut을 사용 할 수 있습니다.\nFX-DSP는 자동 과부하 감지기능을 사용합니다. 더 이상 이펙트를 추가할 수 없게 되면 TotalMix가 확실하게 알려줍니다.\n샘플레이트를 높일 때는 UFX의 DSP 성능을 초과하게 되는 이펙트가 자동으로 비활성화됩니다.\n이는 DSP가 과부하될 일이 절대 없다는 것을 의미합니다. 그리고 이 기능은 사용자가 스피커를 망가뜨리는 일이 없도록 해주기도 합니다.\n모든 이펙트 섹션은 레코딩 체인에 유연성을 더할 뿐만 아니라 레이턴시를 유발하는 소프트웨어 이펙트를 무용지물로 만들어줍니다.\n어느 외부 믹서라도 TotalMix로 대체할 수 있습니다.\n예)메인 스튜디오 모니터와 보컬리스트의 헤드폰을 위해 각각 다른 레이턴시 없는 모니터링 믹스와 EQ,Reverb등을 만들 수 있습니다.\n· 새로운 디자인과 향상된 사용성\n· 메인 아웃풋(모니터)와 헤드폰을 위해 향상된 Control Room 섹션.\n다른 출력을 빠르게 듣기위한 Cue. 분리된 모니터 패널.\n· 4개의 Mute, Solo, 페이더 그룹\n· 새로운 채널 옵션 : 스테레오 넓이, MS 프로세싱, L/R 위상\n· Trim 모드 : 연결된 모든 채널의 시그널 볼륨을 조절. 이 옵션은 모든 채널의 센드의\n볼륨을 동시에 조절하며 하드웨어의 Trim기능과 같이 작동합니다.\n· 무제한 Undo와 Redo\n· FX Sends와 Returns: Reverb/Echo와 함께 모든 입력/재생 채널을 위한 1개의 센드버스\n· 채널세팅, EQ, 다이내믹스 셋업을 위한 확장가능한 채널뷰\n· 공간절약 또는 미터에 브릿지 뷰를 줄 모든 또는 선택된 채널을 보기위해 제공되는 슬림 채널 모드\n· 2줄모드 : 믹서의 높이를 줄여 더 작게 2줄로 보여주는 기능\n· Mono/Stereo, Undo/Redo, Phase와 Mute의 표시가 포함된 확장된 Matrix 창\nFireface 800이 2004년도에 공개되었을 당시 RME는 벤치마크의 표준을 제시함과 동시에 독창적인 기능과 우월한 솔루션으로 FireWire 오디오 시장을 뒤흔들어 놓았습니다.\n수많은 사람들이 왜 FireWire 오디오 인터페이스의 표준이며 테크놀로지의 리더로서 RME를 존경하는지 놀랍지 않습니다.\n2009년에는 USB솔루션인 Fireface UC를 발매하여 전에는 USB로는 얻을 수 없엇던 탁월한 성능을 제공하여 다시 한 번 업계의 리더가 되었습니다.\n성공의 비밀은 간단합니다. RME는 서드파티 USB 또는 FireWire 오디오 기술을 사용하지 않는 유일한 제조사입니다.\n대신 직접 개발한 Hammerfall Audio Core와 그것의 엄청난 성능, 그리고 타협없는 프로 오디오 기능을 고집합니다.\nUSB 2.0 : Fireface UFX 는 Windows와 Mac OS 시스템에서 최고의 성능을 보장하기 위해 아무런 타협도 없이 시스템 최적화를 구현하였습니다.\n모든 OS 시스템을 위하여 특별히 제작된 커스텀 펌웨어를 사용합니다.\nRME의 다른 USB 2.0 인터페이스와 같이 UFX는 멀티 채널 사용환경에서 가히 혁명적이라고 할 수 있을만큼의 낮은 레이턴시를 실현했습니다.\nFireWire : UFX의 FireWire 엔진은 완전히 재설계되어 RME의 USB솔루션과의 완벽한 호환성과 최고의 성능을 보여줍니다.\nUFX는 최초로 아무런 FireWire 칩도 내장하고 있지 않습니다.\n대신 FPGA를 통하여 완벽히 프로그램되었으며 RME의 최상급 기술자들에 의해 간단판 펌웨어 업데이트로 유지 보수 됩니다.\n(만약에 업데이트가 필요한 경우가 생긴다면 말입니다.)\n이 새로운 기술은 Agere의 악명높은 rev.6 칩과도 호환이 됩니다. 이 하나만으로도 모든 것이 설명됩니다.\nDisplay : 방대한 양의 기능과 최상의 사용자 경험을 구현하기 위해 RME는 고해상도 컬러 디스플레이를 전면 패널에 장착하였습니다.\n3개의 로터리 인코더 덕분에 UFX의 모든 기능은 UFX 본체위에서 모두 컨트롤 가능합니다.\nTotalMix를 PC나 Mac에 설치하면 인터페이스의 컨트롤과 동기화되며 모든 변화를 감지하여 자동으로 값이 조절됩니다.\nSmart Control :　４개의 키, 2개의 인코더, 고해상도 컬러 디스플레이, 그리고 세심하게 디자인된 메뉴 구성덕분에 UFX의 모든 세팅을\n컴퓨터 없이 재빠르게 손 볼 수 있습니다. 모든 기능은 도움 노트와 깔끔한 마커와 함께 제공되어 사용자를 도와줍니다.\nSteadyClock : RME만의 독창적인 지터 억제 기술은 완벽한 사운드 퀄리티를 보장하며 UFX로 하여금 외부 클럭의 퀄리티에 상관없이\n독립적으로 작동하게 해줍니다. 이 최상급 지터 억제 기술 덕분에 UFX의 컨버터는 외부 클럭에 구애받지 않고 독립적으로 작동하여 항상\n내부 클럭만 사용하는 것과 같이 완벽한 음질을 보장합니다.\nSteadyClock은 Fireface UFX의 샘플 레이트를 자유롭게 독자적으로 바꿀 수 있게 해줍니다. 세팅 메뉴에는 비디오와 오디오 세계에서\n가장 많이 사용되는 샘플레이트가 포함되어 있습니다.\nJCC : Intelligent Clock Control (지능적인 클럭 컨트롤)은 모든 클럭의 상태를 표시해 줄 뿐만 아니라 외부 소스가 오작동을 일으킬 때\n마지막으로 들어온 정상 샘플레이트를 유지시켜줍니다. 세계적으로 유명한 RME의 기술인 기술인 SyncCheeck은 클럭에 생긴 문제를\n재빨리 알아볼 수 있게 해줍니다.\nDIGICheck : UFX는 디지털 오디오의 미터링, 테스팅 그리고 분석을 위해 RME가 개발한 독창적인 소프트웨어 도구를 제공합니다.\n이는 멀티트랙 레코더를 제공하여 레벨미터의 피크와 RMS를 하드웨어에서 직접 계산하여 어떠한 호스트에서도 포맷에 구애받지 않고\n재생되고 있는 데이터를 분석하고 표시해줍니다.\nPower Supply : UFX의 전원은 특별히 제작된 고성능 내부 스위치 모드를 탑재하고 있어 100V부터 240V AC까지 완벽히 지원하여\n전세계에서 편리하게 사용할 수 있습니다. 회로 쇼트 방지 기능은 라인 필터를 내장하고 있어 볼티지 오류로부터 자유로움과 동시에\nStand Alone Operation with Setup Recall :３개의 로터리 인코더와 컬러 디스플레이를 사용하여 UFX를 완벽히 제어할 수 있습니다.\n추가적으로 내부 메모리가 장착되어 6개의 세팅을 영구적으로 저장할 수 있습니다.\n이로 인해 컴퓨터에 연결하지 않고 Fireface UFX를 완벽하게 스탠드얼론 모드로 사용할 수 있습니다.\n스탠드얼론 모드에서는 버튼 하나로 완전히 다른장비로 변신할 수 있습니다.\n이에 그치지 않고 스탠드 얼론 모드에서도 TotalMix FX를 MIDI를 사용하여 제어할 수 있습니다.


명예의 전당 - 습관성형으로 59.2->\_;51.1 3개월에 8kg 감량 성공!\n습관성형으로 59.2->\_;51.1 3개월에 8kg 감량 성공!\n3.4 부터 59.2kg 으로 다이어트 시작해서 현재 51.2kg 유지중인 유지어터 입니다. 저는 대학생으로 이번 코로나19 사태로 비대면 강의를 듣능 중입니다. 그렇게 집콕하면서 평소처럼 먹다보니 1월에 미국을 갔다와서 살이 부쩍 쪘습니다.. 이대론 안되겠다 싶어 동네 헬스장에 등록했고 운동과 식단을 병행하게 되었습니다.\n(3월) 처음에는 정말 식단과 운동에 대해 잘 몰라서 무작정 다이어트식으로만 먹고 아침 공복 운동 이후 두유와 단백질바, 점심은 일반식 반식(밥 양을 반으로, 반찬은 그대로) 저녁은 샐러드로만 먹었습니다. 운동은 일단 공복 유산소 1시간 런닝머신 20분 사이클 타면서 주5회 아침마다 했습니다. 헐렁한 츄리닝에 그저 아침마다 나가서 유산소만 해주면서 근력운동 조금? 기구 알아가는 정도로 했던 거 같습니다 이때 2.9kg 정도 감량하면서 감량에 재미가 붙기 시작했습니다\n(4월) 이것저것 다신에 칼럼도 읽고 유투브로 다이어트에 대해 배우면서 다이어트 식단을 좀더 넓혔습니다. 무설탕 빵이나 저칼로리 잼, 야채, 닭가슴살 등을 포함해 식단을 구성하고 운동은 근력운동 30분 유산소 런닝머신 1시간씩 꼭 해주었습니다. 근력은 (상체) 팔, 가슴, 어깨 (복부) 복근, 허리, 양 사이드 (하체) 엉덩이 허벅지 등 나눠서 하루는 상체 + 유산소 / 복부 + 유산소 / 하체 + 유산소 해주면서 주5,6회 아침마다 공복 운동했어요! (나중에 알게 되었지만 공복 운동은 유산소 3,40분 정도로만 하길 추천드립니다! 근손실이 오더라고요 ㅠ 운동 후 두유랑 프로틴바 먹었는데도..) 이때부터 몸에 라인이 잡히기 시작해서 팔이랑 복근 라인이 잡히더라고요... ㅎㅎㅎ\n(4월 말,5월 초) 2달 째 후반,3달째 초반으로 들어가면서 이것저것 알게 되서 면두부 통밀 파스타면 밀가루 없는 파운드 케익 등 사서 쟁여놓고 적절하게 먹었어요. 저녁에도 샐러드만 먹다가 이젠 일반식 조금씩 늘려가면서 밥 50g 정도로 먹고요 그리고 음식 무게 재는 거 사서 꼭 재면서 먹고 적당히 먹으면서 더 먹지 않으려고 노력했습니다. 운동도 탄력이 붙어서 5~10kg 무게로 15개씩 3-4세트 루틴 만들어 근력 운동하면서 유산소는 4~50분으로 줄이게 되었습니다! 그러던 중 한 일주일 정도? 운동을 쉬면서 다이어트를 더 진행해야 하나 고민하게 되었구요\n중간에 먹던 외식이나 맛있는 것들인데요 ㅎㅎㅎ 저는 애초에 목표를 엄청 빡세게 두고 다이어트를 시작한게 아니라 전체적인 습관 성형을 목적으로 시작한거라 중간중간에 치킨, 족발, 파스타 등도 먹긴 했어요! 물론 자주 안먹기도 했고 최대한 야채 먼저 먹고 고기 위주로 먹으며 탄수화물은 거의 안먹거나 적게 먹었고요. 너무 스트레스 받지 않게 조절하면서 먹고 과식하면 다음 식사를 두유나 쉐이크로 대체하거나 공복상태 유지했습니다!\n(5월) 그리고 세번째 달에는 새로운 체육관에 등록해서 눈바디를 더 좋게 만들려고 노력했어요. 새로 등록하면서 인바디를 재봤는데 (처음 시작때 안재고 그전에 쟀던 기록입니다) 골격근량이 2키로 체지방이 5키로 정도 빠졌더라고요.. 근력운동도 병행하고 단백질도 잘 챙겨먹었는데 골격근량이 좀 빠져서 너무 억울하고 아쉬웠어요 아마 공복으로 운동을 해서 그런거 같아요.. 그래서 요즘엔 아침은 꼭 그래놀라나 요거트 단백질빵 등으로 꼭 먹고 운동을 가요! 새로운 헬스장에 가니 새로운 분위기, 새로운 기구들이 있어서 그나마 운동의 즐거움이 더 커진 거 같았어요! 그리고 원래는 늘어난 아디다스 츄리닝 입고 했었는데 요즘엔 레깅스에 체육관 티 입고 운동하고 요즘엔 새로운 운동복을 사고싶은 욕구가 뿜뿜,, 하네요 ㅎㅎㅎ 운동은 15개 한세트->8-12개 들수있는 무게로 4세트 정도 해주고 운동 후엔 프로틴바나 프로틴쉐이크 꼭 먹어주고 있어요! 점심은 밥 100g에 반찬 혹은 면두부 곤약면(면순이라 ㅎㅎ) 먹고 저녁은 밥 50g에 닭가슴살 샐러드를 곁들어 먹곤 해요. 음식 먹는 순서도 샐러드->단백질->탄수화물로 먹으며 든든하게 먹고요 야식은 절대 안 먹고 간식은 토마토 바나나 프로틴바 저칼로리 쿠키 등으로 가끔 먹어요!\n마지막으로 저는 계속해서 습관을 지키며 유지하려고 해요! 조금 더 빼고 싶은 욕심은 있지만(49-50kg) 지금 눈바디가 꽤 만족스럽기도 하고 주변사람들도 살이 많이 빠졌다고 보기 좋다고 하더라고요. 가족들은 더이상 빼는 걸 원하지 않아서 단백질 위주로 잘 챙겨 먹고 운동도 계속 하려고해요! 저도 원래는 보조제에 의존하기도 하고 야채로 별로 안 좋아했고 밥순이 빵순이 면순이라서 55키로 이하로는 절대 안 내려갈 줄 알았어요,,, 하지만 전체적인 습관을 조금씩 하나씩 바꾸고 계속 지키려고 노력하다보니 어느새 살이 많이 빠져있고 라인도 생기더라고요.. ㅎㅎㅎ 하비가 심해서 허벅지 사이가 틈도 없었고 심지어 청바지에 허벅지 안쪽만 쓸려있기도 했는데 자기전에 스트레칭(삐약스핏 날씬한 다리, 땅끄 날쭉빠, 강하나 자기전 스트레칭 등) 2-30분 꼭 해주고 자니 아침에 보면 점점 하체에도 라인이 잡히면서 지금은 허벅지 안쪽이 떨어져있게 되었어요!! 하체근력운동+스트레칭 강추합니다!!! 다시는 허벅지 안쪽이 안 붙게 계속해서 습관 유지하고 지속가능한 다이어트 하면서 예쁜옷 딱 붙는 옷도 한번 입어보려고요~~~!! 무게는 변화를 볼 수 있는 좋은 지표긴 하지만 막상 평소에는 무게가 의미가 없다고 느낄 때가 많은 거 같아요.. 사람마다 체형이 너무 달라서요! 그래서 계속해서 감량 혹은 운동하면서 딱 자기에게 맞는 체형을 갖는게 중요한거 같아요! 그리고 혹시 하체 고민이시라면 일단 전체적으로 팔 허리 배에 체지방이 빠지면서 뱃살이 없는 상태를 유지했더니 어느새 다리도 빠지더라고요!! 그만큼 좀 오랫동안 꾸준히 스트레칭해야하는 거 같아요ㅠ!\n저도 아직 많이 부족하지만 다신 식단 비포애프터 다이어트후기 보면서 정말 매일매일 들어와서 보고 자극받은 만큼 저도 언젠가 꼭 후기를 쓰고 싶다는 생각을 하면서 노력했던 거 같아요! 여러분들도 몸무게나 몇개월만에 얼마를 빼야돼!! 라고 너무 강박감을 갖지 말고 천천히 몸의 습관을 바꾼다는 생각으로 다이어트 하시면 유지도 잘 되고 빠르게 원하는 몸매를 만들어가실 수 있을꺼에요!! 여름을 맞이하면서 우리 모두 다이어트 성공해보아요~~ 화이팅!! ㅎㅎ\n-> 운동이나 식단일기 쓰고 다이어터 맞팔하는 공간이니 서로 자극받으며 소통해요^~^\n나이들수록 왜 살이 찔까?\n3222451 엉뚱이ㅜㅜ 2020.05.29 15:48\n3222093 반쪽이되어버릴래 2020.05.29 09:49\n3222054 줌마S 2020.05.29 09:21\n식단이 정말 힘들어요\n3221950 aspen88 2020.05.29 08:22\n진짜 타이트하게 하시네요\n3221765 yjm1429 2020.05.29 02:14\n3220852 -ganigood06 2020.05.28 11:25\n3220528 Treetreex1 2020.05.28 04:35\n3220339 품질보증쓰레빠 2020.05.27 23:36\n3220265 자괴감든드 2020.05.27 22:54\n세상에 너무 멋있어요 진짜 꾸준히가 어려운데 ㅠㅠ\n3220205 플느리다 2020.05.27 22:42\n설탕없는 과자공장 콩쿠키 체험단 모집 (05.28~06.08)\n통밀당 흑임자빵 체험단 발표\n1 뚱냥# N\n2 djseop123 N\n3 애플소다소다 N\n4 까칠대장v N\n· 설탕없는 과자공장 콩쿠키 체험단 모집 (05.28~06.08)\n· 통밀당 흑임자빵 체험단 발표