Journal of Korea Water Resources Association. September 2021. 643-656\n2. 상수관망시스템의 계층적 수질모의\n2.1 EPANET을 이용한 상수관망시스템 모의\n2.2 상수관망시스템의 계층적 구조 및 모의방법\n3. 상수관망시스템의 공급수질 분석\n3.1 잔류염소농도 추정\n3.2 수질기준 초과/미달 공급량 분석\n4.1 적용대상 네트워크\n4.2 공급계통의 계층화 결과\n4.3 잔류염소농도의 시공간 분석결과\n국내 상수도 보급률은 1960년대 22% 수준에서 현재 98% 수준에 도달하는 등 수량공급 측면에서 안정적인 서비스 환경을 구축하고 있다. 하지만, 최근 발생한 상수도 내 수질사고로 인해 음용수로서의 신뢰도는 상대적으로 낮은 실정이다. 지난 2013년 환경부(ME, 2013)의 국내 상수도 음용 현황 조사 결과, 수돗물 음용을 기피하는 이유는 주로 녹물이나 이물질, 수돗물의 냄새와 맛, 부정적인 언론보도 등에 따른 우려가 각각 54.4%, 51.4%, 50.7% 인 것으로 조사된 바 있다. 이들 중, ‘녹물이나 이물질’, ‘수돗물의 냄새와 맛’으로 인한 부정적인 인식은 소비자가 직접적으로 체감할 수 있는 요인이며, 상수도 공급계통의 정밀한 수질해석 및 공급수질 개선을 통해 해소가 가능할 것으로 판단된다.\n최근 상수도 연구 분야에서는 상수관망 해석 기술을 용수공급 과정에 효과적으로 반영하기 위해 수질해석 정확도를 개선하고, 공급수질을 고려한 최적 운영 방안을 마련하는 등 다양한 연구가 활발히 진행되고 있다. 대표적으로, Chung et al. (2004), K-water (2010), Lee (2019) 등의 연구에서는 실내실험을 통해 수질 반응계수를 추정하였으며, K-water (2017)의 연구에서는 상수관망 수리·수질 해석 모형 중 하나인 EPANET (Rossman et al., 2020)을 활용하여, 실제 수질계측 데이터를 기반으로 수질 반응계수를 추정하고 국내 상수관망 해석에 적용한 바 있다.\n앞서 언급된 EPANET 모형은 상수관망시스템의 수질해석 연구에 폭넓게 활용되고 있으며, 특히 Rossman and Boulos (1996)의 연구에서 수질해석 기법에 따른 그 정확도와 효율을 검증한 바 있다. 이후, Sakarya and Mays (2000), Tryby et al. (2002), Prasad et al. (2004)의 연구에서는 EPANET 모형과 최적화 기법을 연계함으로써 최적 수질 공급을 위한 배수펌프의 운영, 정수처리 시설의 배치 및 운영 등의 효율을 극대화할 수 있는 방법을 제시하였다. 또한, Wang et al. (2001), Kang and Lansey (2010)의 연구에서는 공급지역 내 잔류염소농도 등 수질변화에 따른 피드백 제어 방법을 제시하거나, 실시간 최적 정수처리 계획 방안을 제시하는 등 상수관망시스템 내 잔류염소농도를 효율적으로 유지하기 위한 다양한 노력이 계속되고 있다.\n이처럼 상수관망시스템 연구분야에서는 컴퓨터 모형을 이용한 해석이 필수적이며, 국내 연구 및 실무 분야에서도 EPANET 모형을 활용한 분석이 활발하게 진행되고 있다. 그러나 컴퓨터 성능이 크게 발달한 현재까지도 대규모 네트워크의 수질해석은 여전히 해결하기 어려운 문제 중 하나이다. 대표적으로, 반복적인 수치해석 기법의 특성상, 수만개 이상의 구성요소가 관여하는 대규모 네트워크의 수질해석은 긴 계산시간으로 인해, 해석이 불가능하거나 다양한 분석을 수행할 수 없는 문제점이 발생한다. 특히, 수질해석에 있어서 실제 용수공급 상태를 나타내는 안정화 상태에 도달하기까지 추가적인 모의기간이 요구되기 때문에 계산효율 문제가 더욱 부각된다. 본 연구에서는 대규모 상수관망시스템의 수질해석에 있어서 계산효율을 개선하기 위해, 공급계통에 따라 네트워크를 송배수구간 및 배급수구간의 두 가지 계층으로 분리하여 해석하는 계층적 모의기법을 제시하였다. 제안된 방법은 국내 대규모 상수도 네트워크를 대상으로 적용되었으며, 다양한 염소투입농도 시나리오에 따른 잔류염소농도 분포를 시공간적으로 분석하였다.\n본 연구는 구체적으로 다음과 같이 구성되었다. 2.1절에서는 EPANET 모형의 수리·수질 해석 이론을 소개하였으며, 2.2절에서는 상수관망시스템의 공급계통에 따른 계층적 모의기법을 서술하였다. 3장에서는 상수도 수질 반응계수의 추정방법(3.1절)과 비정상수질 공급량 분석방법(3.2절)을 다루었다. 4장에서는 본 연구의 적용대상 네트워크에 대한 소개 및 계층화 모의, 잔류염소농도 분석 결과를 제시하였으며, 마지막으로 5장을 통해 연구결과를 요약하고 향후 관련 연구의 발전 방향을 소개하였다.\n상수관망의 해석이란 물 공급원으로부터 이용자에게 용수를 공급하는 과정에서 각 시스템 구성요소에 의해 발생하는 수리학적(Hydraulic) 및 수질(Water quality) 상태 변화를 연산하고, 모의하는 과정을 의미한다. 무수히 많은 요소가 관여하는 상수관망시스템의 특성상, 이러한 상수관망의 해석은 다양한 컴퓨터 모형을 바탕으로 수행되고 있으며, 본 연구에서는 EPANET 모형을 활용하여 상수관망시스템의 수리 및 수질해석을 모의하였다. EPANET은 전 세계적으로 가장 폭넓게 활용되고 있는 상수관망해석 모형으로써, 수리·수질 해석 절차는 다음과 같이 간략히 소개할 수 있다.\n먼저 EPANET 해석에 따른 수리학적 상태 변화는 관로 내 마찰에 의해 발생하는 수두(Head) 손실과 그 밖의 펌프, 밸브 등에 의해 발생하는 수두 변화를 중심으로 이해할 수 있다. 관마찰 손실수두는 관로의 직경(D), 길이(L), 조도계수 및 유량(Q) 조건을 바탕으로 Darcy-Weisbach, Chezy-Manning, Hazen-Williams 등 산정공식을 통해 계산할 수 있다. 이들 중 Hazen-Williams 공식이 실무에서 가장 대표적으로 활용되고 있으며, 해당 산정식은 Eq. (1)과 같이 표현할 수 있다. EPANET에서는 위와 같은 기본적인 관로 정보 및 각 수요절점에서의 수요량 정보를 바탕으로, 반복적인 수치해석 과정을 거쳐 절점별 실제 용수공급량과 수압, 그리고 관로별 유량과 유속 등의 모의 결과를 도출한다.\n여기서, HL: 손실수두(m), L: 관로연장(m), Q: 유량(m3/s), C: Hazen-Williams 조도계수, D: 관경(m).\n한편, 상수관망 수질 해석은 시간에 따른 용수 내 반응물질의 농도 변화를 모의하는 과정이며, 따라서 앞서 도출된 수리해석 결과를 바탕으로 시스템 내 용수의 수리학적 거동 및 체류시간 등을 파악하는 것이 필수적이다. 본 연구에서는 수돗물의 소독약으로 널리 사용되는 염소(Chlorine)를 대상으로 수질모의를 수행하였다. EPANET을 이용한 수질해석에서, 용수 내 염소의 반응은 크게 유체용적반응(bulk fluid reactions) 및 관체반응(wall reactions) 과정으로 구분할 수 있다. 먼저 유체 내에서 발생하는 유체용적반응은 반응성분 및 형성물질의 농도, 반응 계수 및 차수의 함수로써 Eq. (2)와 같이 표현할 수 있으며, 반응계수로 수체반응계수(kbulk)를 적용한다. 이때, 반응계수가 양(+)의 값이면 반응물질의 형성(formation), 음(-)의 값이면 감소(decay) 모의를 의미한다.\n여기서, θ(C): M / L3 / T 차원의 반응농도항, C: M / L3 차원의 물질 농도, k: 반응계수, n: 반응의 차수.\n또한, 관로 내 송수 과정에서 발생하는 관체반응은 유체용적반응과 동일한 함수를 가지며, 반응계수는 관체반응계수(kwall)를 통해 모의할 수 있다. 그러나, 각 관로의 kwall은 관경 및 유속 등에 의해 서로 상이한 값을 갖게 되며, 무수히 많은 관로 요소를 가진 상수관망 해석에서 이를 모두 산정하고 적용하는 것은 어려운 과정이다. EPANET에서는 이러한 문제점을 해결하기 위해 상수관망 전체에 공통적으로 적용될 수 있는 L / T 차원의 관체반응률(kw) 값을 입력받은 후, 각 관로별로 mass-transfer coefficient (Sherwood et al., 1975) 값을 적용함으로써 각 관로의 관체반응계수(kwall)를 간접적으로 산정한다.\n결과적으로 상수관망을 통한 용수의 공급 과정에서는 상술된 유체용적반응과 관체반응이 모두 발생하며, Eq. (3)과 같이 일반적으로 널리 사용되는 1차 반응함수식에서는 kbulk와 kwall 계수가 모두 T‒1로 같은 단위를 갖게 되므로, 수질해석에 적용되는 반응계수 k는 Eq. (4)에 나타난 것과 같이 kbulk와 kwall을 합산하여 산정할 수 있다.\n여기서, C0: 초기(t = 0) 염소농도, C(t): 시간 t에서의 염소농도, k: T‒1 차원의 반응계수(즉, kbulk 또는 kwall).\n상수도시스템의 공급과정은 공급원에서의 취수, 정수장으로의 도수, 정수장에서의 정수, 배수탱크로의 송수, 배수구획단위의 배수, 급수구획단위의 급수 과정으로 이루어진다(Fig. 1). 여기서 상수관망의 용수공급 구조는 크게 정수장으로부터 공급되는 송수계통과 배수지로부터 공급되는 배급수계통으로 구분되는 일종의 계층적 구조(Hierarchical structure)를 갖는다. 최근에는 대규모 공급계통의 효율적인 운영·관리를 위해, 상수관망을 배수구획 단위로 분할하는 블록화 시스템을 구축하여 운영하고 있으며, 이를 중심으로 상수관망의 계층적 구조를 손쉽게 파악할 수 있다.\nSchematic diagram of water distribution process\n일반적으로 EPANET을 이용한 상수관망의 수리해석(hydraulic analysis)은 대규모 네트워크의 시간변동 모의에서도 계산시간이 길게 소요되지 않는다. 하지만, 수질해석(water qualify analysis)을 위해서는 긴 모의시간(Time duration)과 짧은 시간간격(time step)이 요구되기 때문에 계산시간이 급격히 늘어나는 문제점이 있다. 특히 대규모 네트워크의 정수장에서부터 배수탱크를 거쳐 말단 절점(ending node)까지 한꺼번에 수질모의를 수행할 경우, 수질안정화를 위해 필요한 모의시간이 매우 길어지므로, 네트워크의 규모가 커지게 되면 다양한 수질해석 모의가 현실적으로 어렵게 된다. 본 연구에서는 대규모 상수관망네트워크의 수질해석 효율을 개선하고 정확한 잔류염소농도 추정을 위한 계층적 수질모의기법을 제시하였다. 구체적으로, 제안한 계층적 모의기법에서는 용수공급계통을 크게 1) 정수장에서 배수절점을 포함하는 송배수계통(1-계층)과 2) 배수지에서 급수절점을 포함하는 배급수계통(2-계층)으로 구분한다. 제시한 계층적 모의기법에서의 네트워크 구조는 Fig. 2와 같다.\nFig. 2에 도시한 바와 같이, 계층적 모의기법에서는 먼저 1-계층 네트워크 모의를 통해 각 배수지에서의 수위 및 수질안정화 상태를 도출한다. 1-계층 모의를 통해 배수지의 수위와 염소농도가 안정화 상태에 도달한 후, 해당 정보를 각 2-계층 네트워크의 공급원인 배수탱크의 초기값으로 전달하여 각 배수구역별 모의를 수행한다. 이때, 1-계층 네트워크 해석 결과를 2-계층으로 전달하기에 앞서 다음과 같은 필요조건이 요구된다. EPANET을 이용한 상수관망 해석은 해당 네트워크의 용수공급을 처음부터 개시하는 양상으로 진행되므로, Fig. 2의 1-계층 해석 결과에 나타난 것과 같이 모의기간 초기에는 배수탱크의 수위 및 염소농도 등이 0에서부터 모의되는 것을 확인할 수 있다. 한편, 일정한 모의기간이 지난 후에는 수위 및 염소농도가 안정화 상태에 도달하여 일정한 시간을 주기로 반복적인 양상을 보이는 것을 알 수 있다. 예를 들어, 24시간 주기의 용수사용패턴 및 염소투입 조건을 입력할 경우, 배수탱크 내 수위와 염소농도 또한 24시간을 주기로 반복되는 것으로 이해할 수 있다. 이와 같이, 다양한 상수관망 운영 조건에 따라 최종적으로 수리 및 수질 해석 결과가 주기적으로 반복되는 상태에 도달하였을 때를 네트워크 “안정화” 또는 “패턴화” 상태라고 표현할 수 있으며, 실제 시스템의 상태에 근접하였다고 가정할 수 있다. 따라서, 제안된 계층적 모의방법에서는 1-계층 네트워크 해석에서 모든 배수지가 안정화 상태에 도달한 후, 각 배수지별로 반복주기에 해당하는 기간의 수위, 잔류염소농도 정보를 2-계층의 각 배수지의 초기정보로 입력하고 모의를 수행함으로써 1-계층 및 2-계층 네트워크 간 수리 및 수질해석의 연속성을 확보할 수 있다.\nConcept of hierarchical simulation and two-phase water distribution\n상수도 공급과정에서 수돗물의 안전성을 유지하기 위해서는 잔류염소농도(Chlorine residual)를 일정수준으로 유지해야 한다. 본 연구에서는 네트워크 내 잔류염소농도 현황을 바탕으로 상수도 공급수질 서비스를 분석하고자 하였으며, 따라서 EPANET 수질해석에서는 반응물질인 염소의 농도가 시간이 경과함에 따라 감소하는 감소반응 모의를 수행하게 된다. 앞서 2.1절을 통해 소개한 바와 같이 EPANET 수질해석을 위해서는 kbulk 및 kw 등의 반응계수가 요구되며, 이들 반응계수를 정확히 추정할 필요가 있다. 최근 연구에서는 최적화 기법 등을 이용한 매개변수 추정 방법이 적용되고 있으며, 이를 위해서는 많은 양의 실측 수질 데이터가 요구된다.\n본 연구에서는 상수관망의 계층적 모의기법을 이용한 수질해석과 잔류염소농도의 시공간적 분석에 집중하고자 하였으며, 따라서 기존 잔류염소의 반응계수 추정 연구를 통해 제시된 반응계수들의 범위를 바탕으로 몇 가지 kbulk 및 kw 값 조합을 적용하였다. 먼저 Lee (2019)의 연구에서는 국내 P-city 광역상수도의 수온별 kbulk 값을 각각 -0.5760(25℃), -0.1872(18℃), -0.1056(4.5℃) d-1 등과 같이 추정하였으며, K-water (2017)의 연구에서는 국내 B-town 지방상수도의 kbulk 값을 3℃부터 30℃까지 –0.1373 ~ -1.4632 d-1의 범위로 추정한 바 있다. 한편 kw 추정과 관련하여, Chung et al. (2004)의 연구에서는 겨울철 국내 S-city 배수계통의 kw 값을 -0.054 ~ -0.115 m/d의 범위로 추정하였으며, K-water (2017)의 연구에서는 -0.05 m/d부터 -10-3 m/d 수준에 이르는 kw 값을 추정한 바 있다. 위와 같은 추정범위를 바탕으로, 본 연구에서는 지중에 매설된 상수관로의 특성을 고려하여 -0.1872(18℃) 및 -0.1056(4.5℃) d-1의 kbulk 조건에서, 관체반응률(kw) 값을 -0.1 m/d부터 -10-4 m/d까지 점진적으로 감소시키는 과정을 통해 잔류염소농도를 모의하고, 해당 모의결과값과 대상 네트워크에서 측정한 실측 잔류염소농도와 비교하여 적정 반응계수값을 추정하였다.\n위와 같이 추정된 수질 반응계수를 적용함으로써 EPANET 수질해석을 수행할 수 있으며, 시공간적 상수도 공급수질 분석을 위한 첫 번째 지표로써, 네트워크 내 수요절점별 24시간 잔류염소농도 수질기준 만족 여부를 공간적으로 분석하였다. 여기서 잔류염소농도 수질기준은 다음과 같이 구성하였다. 먼저 잔류염소농도 하한기준은 국내 ｢수도법 시행령｣에 따라 0.1 mg/L를 적용하였다. 반면, 잔류염소농도 상한기준의 경우, 동(同) 시행령에서는 4.0 mg/L를 제시하고 있으나, 실제 상수도시스템 운영에서는 소비자 민원(냄새, 맛 등)에 의해 비교적 낮은 잔류 염소농도를 유지하고 있는 실정이므로, 적용대상지역의 운영 목표를 참고하여 0.6 mg/L를 상한기준으로 설정하였다(대상지역 담당공무원과 논의 후 결정).\n앞서 소개된 절점별 수질기준 만족 여부를 이용한 공급수질 분석은 단점이 존재한다. 예를 들어, 실제 수요량이 낮은 다수의 수요절점에서 잔류염소농도 기준을 벗어나는 경우, 용수공급 서비스가 불량한 것으로 보일 수 있으나, 실제 공급된 용수량이 적으므로 그 위험성은 상대적으로 낮은 것으로 이해할 수 있다. 반면, 수요량이 높은 소수의 수요절점에서 잔류염소농도 기준을 벗어나는 경우에 소비자의 민원이 다수 발생하는 등 오히려 위험성이 큰 것으로 판단할 수 있다.\n본 연구에서는 이처럼 수질기준을 만족하지 못하는 용수가 소비자에게 공급되는 규모를 파악하기 위해, 상수도 공급수질 분석의 두 번째 지표로써 아래의 Eqs. (5) and (6)와 같은 산정식을 적용하였다. 즉, 분석대상기간(T)에 걸쳐, 수요절점에서의 매 시간별 수질기준 만족여부를 검토한 후, 수질기준을 만족하지 못한 경우 해당 시간대의 물 사용량을 비정상 수질 공급량으로 분류하여 이를 전체 네트워크 및 분석대상 기간에 대하여 합산한 것을 의미한다. 이때, 분석대상 기간은 네트워크의 안정화가 달성되어 반복성을 보이는 단위 주기에 해당하며, 네트워크 안정화 달성을 위해 용수도달시간이 포함된 EPANET의 전체 모의기간과는 상이한 것으로 이해할 수 있다.\n여기서, Slow: 잔류염소농도 하한기준(0.1 mg/L) 미만으로 공급된 용수공급량(m3), Dit: t 시간에 i 절점의 용수사용량(m3/h), Ilow,it: t 시간에 i 절점의 잔류염소농도 하한기준 미달여부를 나타내는 지수값(0 혹은 1), Cit: t 시간에 i 절점의 잔류염소농도(mg/L), N: 상수관망 내 총 절점의 수, T: 총 분석대상기간(hr).\n여기서, Shigh: 잔류염소농도 상한기준(0.6 mg/L)을 초과하여 공급된 용수공급량(m3), Ihigh,it: t 시간에 i 절점의 잔류염소농도 상한기준 초과여부를 나타내는 지수값(0 혹은 1).\n본 연구의 적용대상 네트워크인 국내 I-city 상수관망 구조는 Fig. 3(a)와 같다. Fig. 3(b)에서 검은색으로 표시된 관로는 네트워크 내 2개 정수장으로부터 배수지를 거치지 않고 바로 용수를 공급하는 1-계층 지역이고, 그 외 다양한 색으로 표시된 관로는 네트워크 내 8개의 배수지를 거쳐 각 배급수지역에 용수를 공급하는 2-계층 지역이다. I-city 상수관망은 총 79,943개의 관로를 통해, 전체 76,734개의 절점 중 실제 물 수요가 발생하는 30,457개의 수요절점에 하루 평균 약 409,210 m3 (17,050 m3/h)의 수요량을 공급한다. 전체 공급지역에 대한 24시간 물 사용량 변화는 Fig. 4에 도시하였으며, 따라서 시간당 수요량은 최대 약 29,397 m3/h (21시)부터 최소 약 5,797 m3/h (4시)까지의 범위로 변동한다.\nApplication network (I-city, South Korea)\n24-hour water demand pattern of the application network\n네트워크 계층화 방법에 의해 I-city 네트워크를 각각 1-계층 네트워크(I-0 공급지역) 및 2-계층 네트워크(I-1 ~ I-8 공급지역) 구조로 구분하여, Fig. 5에 나타난 것과 같이 계층적 모의를 수행하였다. Fig. 5(a)를 통해 1-계층 네트워크 내 배수지 위치 및 송수계통을 파악할 수 있으며, Fig. 5(b)에서는 2-계층 배급수계통의 구조를 보다 상세하게 나타내고 있다. 즉, 적용대상 지역의 계층적 모의에서는 1-계층 네트워크의 수리·수질 해석을 통해 8개 배수지의 안정화를 모두 달성한 후, 각 배수지의 24시간 수위 및 염소농도 정보를 초기값으로 이용하여 2-계층 네트워크의 수리·수질 해석을 수행하였다. Table 1은 각 공급지역별 네트워크의 절점(수요절점)과 관로의 개수, 그리고 시간당 평균, 최대, 최소 물 사용량 등을 간략히 요약한 표이다.\nHierarchical simulation of the application network\nSub-network information after hierarchical division\nPhase Area No. of\nnodes No. of\ndemand nodes No. of\npipes Average water\ndemand (m3/h) Max. hourly water\ndemand (m3/h) Min. hourly water\nPhase-1 I-0 8,723 2,441 9,215 1,251 2,164 425\nPhase-2 I-1 4,027 1,500 4,219 1,088 1,883 370\nI-2 4,602 912 3,830 1,372 2,374 466\nI-3 4,729 1,722 4,507 986 1,705 335\nI-4 4,791 2,102 5,133 993 1,718 338\nI-5 12,184 5,078 12,840 2,605 4,507 886\nI-6 14,785 6,708 15,545 3,073 5,317 1,045\nI-7 6,812 3,355 7,228 1,463 2,532 497\nI-8 16,531 6,639 17,426 4,218 7,297 1,434\n본 연구에서는 위와 같이 계층화된 2-계층 배급수 네트워크들의 수질모의에 앞서, 1-계층 송배수 네트워크의 수질해석 안정화 상태를 모의한 후, 이를 2-계층 배급수 네트워크들의 수질 초기값으로 적용하여 1-계층 및 2-계층 네트워크 간 수질해석 결과의 연속성을 확보하였다. 먼저 1-계층 네트워크의 수질해석 결과, 8개 배수탱크에서의 시간에 따른 잔류염소농도 변화는 Fig. 6(a)과 같이 나타났다. 각 배수탱크의 잔류염소농도는 초기상태(0 mg/L)에서 용수공급 개시 후 일정시간이 지난 후 용수가 도달한 시점부터 농도가 증가하기 시작하여 일정시간이 경과한 후 잔류염소농도가 반복되는 안정화 상태에 도달하는 것을 확인할 수 있다. 이때, 안정화 상태에 도달하는 시간은 배수지별로 상이한 것을 알 수 있다. 예를 들어, I-4 지역의 배수탱크는 가장 긴 안정화 기간이 필요한 것을 알 수 있으며, 따라서 수질해석 안정화를 고려한 1-계층 네트워크의 수질해석 모의기간은 약 504 시간이 소요되는 것으로 분석되었다. 다음으로, 1-계측 수질해석 결과를 각 배수지별 초기값으로 사용하여 2-계층 배급수 네트워크들의 수질모의를 수행한 결과, 각 배급수지역별 최소 잔류염소농도 발생 절점에서의 시간에 따른 잔류염소농도 변화는 Fig. 6(b)와 같이 나타났다. 각 배급수지역의 크기 및 수리학적 여건에 따라, 네트워크별로 수질해석 안정화를 위해 필요한 모의기간은 각각 240시간(I-1), 240시간(I-2), 192시간(I-3), 240시간(I-4), 480시간(I-5), 336시간(I-6), 168시간(I-7), 336시간(I-8)인 것으로 분석되었다. 만약, 제안한 계층적 모의방법을 적용하지 않고 전체 네트워크를 한 번에 모의할 경우, 안정화 소요기간이 가장 긴 I-5 네트워크의 모의기간(즉, 480 시간)을 전체 네트워크에서 고려해야 하므로 수질모의 측면에서 비효율적이다. 반면, 제안된 계층적 모의방법을 적용할 경우, 2-계층에 해당하는 각 배급수 네트워크별로 각각 소요되는 최소 모의기간에 대해서만 분석을 수행하면 되므로, 전체 수질해석에 소요되는 계산시간을 단축시키면서 동일한 수질해석 결과를 도출할 수 있다. 특히 대규모 네트워크의 경우(즉, 절점수가 수십만개에 달하는 지방상수도) 현실적으로 수질해석 자체가 불가능한 상황(개인용 컴퓨터의 메모리 초과로 인한 전산처리 불가능)이 발생하므로, 본 연구에서 제안한 계층적 모의방법은 대규모 네트워크에서 모의결과의 정확도를 유지하면서 수질해석의 부담을 저감하는데 기여할 수 있다.\nStabilization of chlorine concentration\nI-city 상수관망의 잔류염소농도 분석에 앞서, 수질해석을 위해 사용된 kbulk 및 kw 반응계수는 다음과 같은 과정으로 추정되었다. I-city 내 9개 지점에서 측정한 수질계측 자료를 수집하였으며, 이들 중 상대적으로 말단(즉, 용수공급흐름 상 하류) 절점에 해당하는 것으로 판단되는 I-1, I-2, I-3, I-5 등 네 개 공급지역별 계측지점에서의 잔류염소농도의 범위를 Table 2와 같이 파악하였다. 본 연구에서는 앞서 소개한 바와 같이 기존 반응계수 추정 연구를 통해 제시된 반응계수들의 범위를 기준으로 kbulk 및 kw 값 조합을 적용하였다. 구체적으로, kbulk 는 -0.1872(18℃), -0.1056(4.5℃) d-1 등 두 개의 값을 적용하였고, kw 값을 -0.1 부터 -10-4 m/d까지 점진적으로 감소시키며 수질모의를 수행하였다. 4개의 계측지점별 평균 잔류염소농도의 모의 결과를 Table 3과 같이 정리하였다. 이때, 실측값과의 평균 오차는 반응계수값이 작을수록 더 좋은 결과를 보였으나, 일반적으로 적용되는 kw 값의 범위를 고려하여 kbulk = -0.1056 d-1 그리고 kw = -0.005 m/d의 값을 I-city 상수관망의 수질 반응계수 값으로 적용하였다. 특히, 말단 절점의 계측정보와 함께 송수관로 및 각 배급수지역의 용수공급을 담당하는 배수지의 수질계측 자료를 함께 확보하는 경우, 정수장에서 배수지를 포함하는 1-계층 네트워크와 각 2-계층 네트워크의 잔류염소농도를 보다 정밀하게 모의할 수 있는 반응계수값을 추정할 수 있다.\n본 연구에서는 정수장 염소투입농도 변화에 따른 대상 네트워크의 시공간적인 잔류염소농도 범위를 파악하기 위해, 대상지역 내 정수장 염소투입 운영 범위를 바탕으로 수질해석 결과 하한기준에 미달하는 잔류염소농도가 나타나지 않을 때까지 염소투입농도를 점진적으로 증가시킨 네 가지 시나리오(0.8, 1.0, 1.2, 1.5 mg/L)를 분석하였으며, 잔류염소농도가 하한기준(0.1 mg/L)에 못 미치거나, 상한기준(0.6 mg/L)을 초과하는 수요절점의 공간적 분포를 시각화하고 해당 공급량을 분석하였다.\nField observation data of chlorine concentration in the application network\nObservation area Observed chlorine concentration (mg/L)\nI-1 0.40 0.55 0.73\nI-2 0.61 0.67 0.72\nI-3 0.50 0.61 0.76\nI-5 0.51 0.60 0.69\nSimulation results of chlorine concentration in the application network\ncoefficients Kbulk (d-1) -0.1872 -0.1872 -0.1872 -0.1872 -0.1872 -0.1872 -0.1872\nKw (m/d) -0.1 -0.05 -0.01 -0.005 -0.001 -0.0005 -0.0001\nconcentration (mg/L) I-1 0.0090 0.0515 0.2198 0.2646 0.3072 0.3130 0.3177\nI-2 0.0120 0.0636 0.2620 0.3149 0.3653 0.3722 0.3778\nI-3 0.0043 0.0323 0.1836 0.2305 0.2770 0.2834 0.2887\nI-5 0.0002 0.0037 0.0553 0.0787 0.1045 0.1083 0.1114\ncoefficients Kbulk (d-1) -0.1056 -0.1056 -0.1056 -0.1056 -0.1056 -0.1056 -0.1056\nconcentration (mg/L) I-1 0.0162 0.0924 0.3924 0.4720 0.5477 0.5579 0.5663\nI-2 0.0200 0.1057 0.4335 0.5207 0.6038 0.6156 0.6244\nI-3 0.0082 0.0604 0.3418 0.4287 0.5149 0.5269 0.5367\nI-5 0.0004 0.0105 0.1555 0.2211 0.2937 0.3043 0.3131\n4.3.1 시나리오 1(정수장 염소투입농도: 0.8 mg/L)\n정수장에서 염소투입농도를 0.8 mg/L로 유지할 경우, 각 배급수지역에서의 잔류염소농도 현황은 Table 4와 같이 정리할 수 있으며, 24시간 내 절점별 최소 및 최대 잔류염소농도의 공간적 분포는 Fig. 7과 같이 나타낼 수 있다. Table 4 및 Fig. 7에서 파란색 값 또는 파란색 점으로 표시된 결과는 잔류염소농도 하한기준에 미달하는 용수공급을 의미하며, 붉은색으로 표시된 결과는 상한기준을 초과하는 용수공급을 나타낸다. Fig. 7에서 회색으로 표시된 절점은 기준을 만족하는 절점을 의미한다. 분석 결과, I-5, I-6 배급수지역에서 13개 수요절점(전체 수요절점의 0.2%)이 하한기준 미만의 잔류염소농도를 보이는 것으로 나타났다. 해당 절점에서의 24시간 잔류염소농도 및 수요량 분포를 분석한 결과, 하한기준에 미달하는 수질로 공급된 용수의 양은 약 401 m3/d (전체 수요량의 약 0.13%)에 해당하는 것으로 분석되었다. 반면, 배수지를 거치지 않고 용수를 공급받는 I-0 공급지역에서는 3개 절점(전체 수요절점의 0.05%)이 상한기준을 초과하는 잔류염소농도를 보였으며, 공급량은 약 234 m3/d (전체 수요량의 약 0.07%)에 해당하는 것으로 분석되었다.\nSimulation results under Scenario 1(chlorine injection concentration: 0.8 mg/L)\nI-0 I-1 I-2 I-3 I-4 I-5 I-6 I-7 I-8\nMin. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.11 0.13 0.21 0.17 0.18 0.06 0.09 0.22 0.12\nWater supplied with chlorine conc. below the limit (103 m3/d) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.39 0.01 0.00 0.00\nMax. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.65 0.34 0.48 0.35 0.41 0.41 0.43 0.45 0.52\nWater supplied with chlorine conc. above the limit (103 m3/d) 0.23 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00\nSpatial distribution of nodal chlorine concentration under Scenario 1(chlorine injection concentration of 0.8 mg/L)\n4.3.2 시나리오 2(정수장 염소투입농도: 1.0 mg/L)\n정수장에서 염소투입농도를 1.0 mg/L로 유지할 경우, 각 배급수지역에서의 잔류염소농도 현황은 Table 5, 절점별 최소 및 최대 잔류염소농도의 분포는 Fig. 8과 같이 나타났다. 분석 결과, I-5 배급수지역에서 5개 수요절점(전체 수요절점의 0.09%)이 하한기준 미만의 잔류염소농도를 보이는 것으로 나타났으며, 해당 절점에서 하한기준에 미달하는 수질로 공급된 용수의 양은 총 92 m3/d (전체 수요량의 약 0.03%)에 해당하는 것으로 분석되었다. 반면, I-0 및 I-8 지역에서는 70개 수요절점(전체 수요절점의 1.24%)에서 상한기준을 초과하는 잔류염소농도를 보였으며, 해당 공급량은 총 5,757 m3/d (전체 수요량의 약 1.8%)에 해당하는 것으로 분석되었다.\nSimulation results under Scenario 2(chlorine injection concentration: 1.0 mg/L)\nMin. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.13 0.16 0.26 0.22 0.23 0.07 0.12 0.28 0.15\nWater supplied with chlorine conc. below the limit (103 m3/d) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.92 0.00 0.00 0.00\nMax. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.82 0.43 0.60 0.43 0.52 0.52 0.53 0.56 0.65\nWater supplied with chlorine conc. above the limit (103 m3/d) 2.60 0.00 0.64 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.52\nSpatial distribution of nodal chlorine concentration under Scenario 2(chlorine injection concentration of 1.0 mg/L)\n4.3.3 시나리오 3(정수장 염소투입농도: 1.2 mg/L)\n정수장에서 염소투입농도를 1.2 mg/L로 유지할 경우, 각 배급수지역에서의 잔류염소농도 현황은 Table 6, 절점별 최소 및 최대 잔류염소농도의 분포는 Fig. 9와 같이 나타났다. 분석 결과, 시나리오 2와 마찬가지로, I-5 배급수지역에서 5개 절점(전체 수요절점의 0.09%)에서 여전히 하한기준 미만의 잔류염소농도를 보였으나, 해당 절점에서의 24시간 내 잔류염소농도 및 수요량 분포를 분석한 결과, 하한기준에 미달하는 공급시간이 감소하여 해당 공급량은 총 82 m3/d (전체 수요량의 약 0.03%)로 소폭 감소하는 것으로 분석되었다. 반면, I-0 및 I-2, I-4, I-5, I-6, I-7, I-8 지역에서 354개 절점(전체 수요절점의 6.3%)이 상한기준을 초과하는 잔류염소농도를 보였으며, 공급량은 총 37,961 m3/d (전체 수요량의 약 12%)에 해당하는 것으로 분석되었다. 이때, I-5 공급지역의 경우, 잔류염소농도 하한기준 미달과 상한기준 초과가 동시에 나타나며, 따라서 I-5 지역 내 잔류염소농도의 공간적 편차가 크게 발생하는 것을 알 수 있다.\nSimulation results under Scenario 3(chlorine injection concentration: 1.2 mg/L)\nMin. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.16 0.19 0.32 0.26 0.27 0.09 0.14 0.34 0.18\nWater supplied with chlorine conc. below the limit (103 m3/d) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.08 0.00 0.00 0.00\nMax. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.98 0.52 0.73 0.52 0.62 0.62 0.64 0.67 0.78\nWater supplied with chlorine conc. above the limit (103 m3/d) 6.36 0.00 2.28 0.00 0.26 0.02 3.31 0.90 24.84\nSpatial distribution of nodal chlorine concentration under Scenario 3(chlorine injection concentration of 1.2 mg/L)\n4.3.4 시나리오 4(정수장 염소투입농도: 1.5 mg/L)\n정수장에서 염소투입농도를 1.5 mg/L로 유지할 경우, 각 배급수지역에서의 잔류염소농도 현황은 Table 7, 절점별 최소 및 최대 잔류염소농도의 분포는 Fig. 10과 같이 나타났다. Table 7에 나타난 것과 같이, 시나리오 4에서는 모든 배급수지역에서 더이상 하한기준 미만의 잔류염소농도가 발생하지 않는 것으로 나타났다. 그러나, 상대적으로 높은 투입농도로 인해 잔류염소농도 상한기준을 초과하는 용수의 공급이 급격하게 증가하는 결과를 보였다. 모든 배급수지역에 걸쳐 1,997개 절점(전체 수요절점의 35.4%)이 상한기준을 초과하는 잔류염소농도를 보였으며, 상한기준을 초과하는 수질로 공급된 용수의 양은 시나리오 3 대비 네 배 가까이 증가한 총 142,667 m3/d (전체 수요량의 약 45%)에 해당하는 것으로 분석되었다.\nSimulation results under Scenario 4(chlorine injection concentration: 1.5 mg/L)\nMin. chlorine concentration simulated (mg/L) 0.20 0.24 0.40 0.32 0.34 0.11 0.17 0.42 0.22\nWater supplied with chlorine conc. below the limit (103 m3/d) 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00\nMax. chlorine concentration simulated (mg/L) 1.23 0.65 0.91 0.65 0.78 0.78 0.80 0.84 0.98\nWater supplied with chlorine conc. above the limit (103 m3/d) 16.01 2.69 12.79 1.11 5.42 2.37 26.00 17.12 59.15\nSpatial distribution of nodal chlorine concentration under Scenario 4(chlorine injection concentration of 1.5 mg/L)\n위와 같은 시나리오별 잔류염소농도 분석 결과는 각각 Tables 8 and 9와 같이 요약할 수 있다. 먼저 정수장에서 0.8 mg/L의 염소투입농도를 유지하는 경우, 정수장과 바로 인접한 I-0 공급지역에서 소량(전체 수요량의 0.07%)의 잔류염소농도 기준 초과 공급량이 발생하고, 상대적으로 용수공급 도달시간이 긴 I-5 및 I-6 공급지역에서 소량(전체 수요량의 0.13%)의 잔류염소농도 기준 미달 공급량이 발생하였다. 반면, 하한기준에 미달하는 잔류염소농도를 해소하고자 정수장 염소투입농도를 1.0 및 1.2 mg/L로 증가시킬 경우, 잔류염소농도 기준 미달 공급량의 감소효과(각각 전체 수요량 대비 0.1%p 감소) 대비 기준 초과 공급량의 증가효과(각각 전체 수요량 대비 1.2, 11.9%p 증가)가 더 큰 것으로 나타났다. 특히 염소투입농도를 1.5 mg/L까지 증가시키는 경우 기준 미달 공급량을 완전히 해소할 수 있으나, 전체 수요량의 절반 수준에 해당하는 약 45%의 용수가 기준 초과 상태로 공급되는 것으로 나타났다.\nComparison of minimum and maximum chlorine concentration between the applied scenarios (Unit: mg/L)\nArea Scenario 1 Scenario 2 Scenario 3 Scenario 4\nI-0 0.11 0.65 0.13 0.82 0.16 0.98 0.20 1.23\nI-1 0.13 0.34 0.16 0.43 0.19 0.52 0.24 0.65\nI-2 0.21 0.48 0.26 0.60 0.32 0.73 0.40 0.91\nI-3 0.17 0.35 0.22 0.43 0.26 0.52 0.32 0.65\nI-4 0.18 0.41 0.23 0.52 0.27 0.62 0.34 0.78\nI-5 0.06 0.41 0.07 0.52 0.09 0.62 0.11 0.78\nI-6 0.09 0.43 0.12 0.53 0.14 0.64 0.17 0.80\nI-7 0.22 0.45 0.28 0.56 0.34 0.67 0.42 0.84\nI-8 0.12 0.52 0.15 0.65 0.18 0.78 0.22 0.98\nComparison of water supply amount with unsatisfied chlorine concentration between the applied scenarios (Unit: 103 m3/d)\n0.1 mg/L Above\n0.6 mg/L Below\nI-0 0.00 0.23 0.00 2.60 0.00 6.36 0.00 16.01\nI-1 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.69\nI-2 0.00 0.00 0.00 0.64 0.00 2.28 0.00 12.79\nI-3 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 1.11\nI-4 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.26 0.00 5.42\nI-5 0.39 0.00 0.09 0.00 0.08 0.02 0.00 2.37\nI-6 0.01 0.00 0.00 0.00 0.00 3.31 0.00 26.00\nI-7 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.90 0.00 17.12\nI-8 0.00 0.00 0.00 2.52 0.00 24.84 0.00 59.15\nTotal 0.40 0.23 0.09 5.76 0.08 37.96 0.00 142.67\n본 연구에서는 대규모 상수관망의 수질해석 계산효율을 개선하기 위한 계층적 모의기법을 제안하였다. 제안된 모의기법을 국내 I-city의 대규모 상수관망시스템을 대상으로 적용하였으며, 적용대상 네트워크는 한 개의 송배수계통 네트워크와 여덟 개의 배급수계통 네트워크로 계층화되었다. 또한, EPANET 잔류염소농도 모의를 위한 반응계수를 추정하기 위해 I-city 공급지역 내 말단 지점의 수질계측 데이터를 이용하였으며, 모의결과 수체반응계수(kbulk)는 -0.1056 d-1, 관체반응률(kw)은 -0.005 m/d 값을 추정하여 적용하였다. 해당 네트워크의 정수장 염소투입농도를 각각 0.8, 1.0, 1.2, 1.5 mg/L로 가정하여 I-city 수요절점의 잔류염소농도를 시공간적으로 분석한 결과는 다음과 같다.\n1) 정수장 염소투입농도를 0.8 mg/L로 유지할 경우, 용수공급량 대부분은 정상 범위에 해당하는 잔류염소농도를 만족하는 것으로 분석되었다(전체 수요량의 약 99.8%).\n2) 정수장에서 0.8 ~ 1.0 mg/L 범위의 염소투입농도를 유지하는 경우, 전체 수요량의 약 99%에 해당하는 용수가 정상 범위의 잔류염소농도를 갖는 것으로 나타났다. 이때 염소투입농도를 보다 증가시키는 경우, 잔류염소농도 기준 초과 공급량이 증가하는 부정적인 영향이 더 크게 발생하는 것으로 분석되었다. 따라서, 기준 미달 공급량이 발생하는 배급수지역(I-5, I-6 공급지역)에서의 수질균등화를 위해서는 정수장의 투입농도를 높이기 보다 배수지에서의 염소 재투입 등의 대책이 필요한 것으로 분석되었다.\n3) 특히, 정수장 염소투입농도가 1.2 mg/L 이상으로 유지되는 경우, 대부분의 공급지역에서 잔류염소농도 상한 기준을 초과하는 수요절점이 크게 증가하는 것으로 나타났으며, 1.5 mg/L 이상의 염소투입농도에서는 전체 용수수요량의 절반 수준에 해당하는 용수가 잔류염소농도 상한 기준을 초과함으로써 수질 민원이 빈발할 것으로 분석되었다.\n본 연구에서 수행된 I-city의 수질 분석에서는 수질모의가 까다로운 대규모 상수관망을 대상으로 계층적 모의기법을 적용하고, 다양한 염소투입농도 시나리오에 따른 잔류염소농도의 분포 및 수질 기준을 만족하지 못하는 용수 공급량을 시공간적으로 비교 분석하는 것에 중점을 두었다. 이러한 수질해석 결과의 신뢰도는 보다 많은 수질 계측자료를 확보하고, 매개변수 추정 기법 등을 활용하여 보다 정확한 반응계수를 추정함으로써 개선시킬 수 있을 것으로 기대된다. 향후 연구에서는 본 연구에서 제안된 계층적 수질모의 기법을 활용하여 1) 잔류염소농도의 시간적 균등화를 위해 정수장에서의 염소투입농도를 공급수량의 변화에 따라 시간대별로 조정하는 기법과 2) 잔류염소농도의 공간적 균등화를 위해 최적의 염소재투입 지점을 선정하는 연구를 수행하고자 한다. 해당 연구는 상수관망시스템의 공급수질 개선을 통해 수질취약 지역을 개선하고 국내 상수도의 공급품질을 향상시킬 수 있을 것으로 기대된다.\n본 결과물은 환경부의 재원으로 한국환경산업기술원의 상하수도 혁신 기술개발사업의 지원을 받아 연구되었습니다(과제번호 2020002700004). 이에 감사드립니다.


엘리자베스 포어톨 베이비포어 폼 클렌저\n포어톨 베이비포어 폼 클렌저\n딥클렌징 보습 저자극\n※ 소프트버블 & 마일드 스크럽이 만났다!! - 풍성한 소프트 버블! 딥클렌징 부드럽고 풍성한 거품이 피지와 모공을 부드럽고 말끔하게 딥클렌징하여 깨끗하고 매끈한 피부결을 만들어줍니다. - 마일드 스크럽 저자극 각질관리 마일드 스크럽 알갱이가 피부에 부담을 주지 않고 부드럽게 피부표면을 마사지하여 피부결을 매끄럽게 만들어줍니다. 부담없이 데일리로 각질 관리시에 적합합니다. * 개인차가 있을 수 있습니다. - 수분감이 넘치는 마무리 세안 후 자칫 빠져나가기 쉬운 수분을 보습에센스가 잡아주고 보습 에센스로 채워주어 당김없이 촉촉하게 마무리됩니다. - 상큼한 감귤향 탱귤탱귤 감귤향이 기분좋은 산뜻한 느낌을 선사합니다. 아침, 저녁 클렌징과 동시에 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다.\n애플 씨드 딥 클렌징 폼\n퓨어 데일리 포밍 클렌저 딥클린\n180ml / 23,000원\n티트리케어 딥 클렌징 폼\n170g / 6,300원\n3.42점 (19명 평가)\n이거때문에 글로우픽 가입.. 제품이 없어서 등록신청까지 함. 각질 많으신 분들 이거 3일만 써보세요! 신세계! 각질 갑자기 너무 많아져서 그냥 사봤다가 완전 감동.. 쟁여둬야해요 이런건 너무 세게 하면 자극되니까 적당히 .. 민감한 피부인데 매일 아침 저녁으로 써도 괜찮았음. 자극될까 괜히 불안하면 하루에 한 번은 다른걸 쓰기도 함. 일본어 써있어서 일본건줄 알았는데 메이드인코리아 .. 감사합니다. 원래 올리브영에 있었는데 없어져서 인터넷으로 구매하는데 단종될까봐 걱정되는 인생템 여러분 많이많이 사주세요 안 없어지게ㅠㅠ\n다이소에서 2천원에 샀는데 일갱이 같은거 있는데 완전 따갑고 블랙헤드나 각질 같은거 안 나옴ㅠㅜㅠㅜ 이거 쓰고 얼굴 확 뒤집어 짐 ㅠㅜㅠㅜ\n블랙헤드가 제거되지는 않는데 세정력 좋고 저한테는 스크럽치고는 그렇게 자극적이지 않았어요\n스크럽 땜시 피부 자극됨ㅜㅜ 코팩으로 유명한 엘리자베스 꺼길래 다이소에서 싼맛에 3000원 주고 샀는데 거품 잘 안나고 향은 귤냄새나는 특징을 가졌다. 싼맛에 한번은 쓸만하다.\n원쁠원 할때 사서 두통 다 잘 썼는데 감귤껍데기 스크럽이 자극적인것 같긴 하다 쫀쫀한 거품을 이걸로 처음 써봐서 매우 만족하면써 쓰긴했음! 화장품향 안나고 은은한 감귤향이라 좋았음\n폼클렌저가 다 떨어져서 급하게 구입했는데 너무 자극적이에요 저는 사람들이 다 자극적이라고 한 제품들을 자극적이지않다고 느끼는 그런 강철피부였는데 이건 정말 자극적이네요 근데 되게 개운해서 쏘쏘 줌니다\n세수할때 이걸로 제일 먼저 세수해야 개운하다!!다이소에서 싸게 팔길래 호기심에 사온건데 진짜 좋다ㅠㅠㅠ이거 덕분인진 몰라도 이거 쓰고나서 피부 뒤집어진거 다 가라앉고 화장도 깨끗히 지워져서 넘 좋당\n세일해서 그냥 사봤는데 처음에는 너무 자극적이었음 근데 쓰면 쓸수록 개운하고 은근히 내 피부에 잘 맞는 느낌이어서 두통이나 썻지만 지겨워서 다른거로 갈아탐 근데 확실히 이게 개운하긴 햇던거 같음\n제 포어는 이폼클렌저에도 굳건했네여...ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 그냥 그랬던 폼클렌저였어요\n거품잘나고 나름 세정도 잘되고 알갱이가 뭔가 시원하게 잘 씻겨내주는기분ㅋㅋ\n작년 여름에 올영인가 왓슨스인가..튼 1+1해서 샀는데 왤케 가격이싸지..? 나는 두개에 만오천원이었는데... 튼 이거 지금 두통째 거의 다써서 막바지인데 화장은 정말 깨끗하게 잘지워집니다!!! 화장 제대로 안지워지는건 새로 사도 걍 버림 ㅠㅠ 그런건 클렌저가 클렌저역할을 못하니깐... 얘는 안에 각질관리하라고 알갱이있는것도 클렌징할때마다 좋았음! 큰 차이는 없는데 그냥 뭔가 피부에 문질문질하면 각질관리 되는기분 ㅎㅎ 촉촉하진않아서 클렌징직후에 좀 건조한감이 없지않아있는데 저는 그냥저냥 잘 사용하고있어욤!\n엘리자베스 코팩을 너무 좋아해서 폼클도 구매했는데 그냥 쏘쏘! 폼클 속 알갱이로 블랙헤드 제거 효과를 기대하는건 바보같은 짓 이라는걸 깨닫게 해준 제품이네요ㅎㅎ저는 그냥 자극없는 폼클과 스크럽제를 따로 사용하는게 좋을것같아요~~~\n그냥 그렇다 진짜 매우 그냥 그렇다\n향도괜찮고 거품도 잘나서 좋았다 블랙헤드 심한곳 문질문질하면 뭔가 개운하다는 느낌적인 느낌\n스크럽클렌저 인데 세정력은 그럭저럭 스크럽 알갱이가 큰 편이라 매일 사용하기엔 많이 자극적일수 있다\n그냥 그래요 스크럽되라고 알갱이있지만 잘모르겠고 그냥 무난히 쓰는중입니다\n다이소에 팔길래 써봤는데 향도 좋고 클렌징도 잘돼서 좋았음! 근데 한가지 안좋은점이 있다면 안에 알갱이도 있는데 너무 입자가 거칠어서 다 안녹이고 씻으면 얼굴이 얼얼함ㅜㅜㅜㅜㅜ\n이거 다이소에 3000원에 팔아요 메이크업 잘지워지고 냄새 무난하고 근데 모공 줄어든다거나 그런건 잘 모르겠는데 느낌이..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌습니다 약간 가루빨래세제 얼굴에 비비는 느낌나요 덕분인지 클렌징 잘됨\n클렌징도 잘되고 속에 피지를 제거해줄 수 있는 스크럽이 들어있음


Mac용 MT5다운로드, 외환도구\n시간 평균 거래의 경우 기술 분석 요소 및 추세 파악과 같은 다양한 방법이 사용됩니다. 이 경우 직위의 만료 날짜는 14-21 일입니다. 모든 것이 개인의 예측에 달려 Mac용 MT5다운로드 있기 때문에이 수치는 적을 수 있습니다. 이에 따라 신탁이나 투자일임을 받은 자산에 대한 환헤지가 어려워지는 등 고객자산 운용에 제약을 초래해 왔습니다.\n비즈니스 사업이 무엇인지 빨리 깨닫고 도전하는 게 좋다. 휴전협정 후 존속했던 대한민국의 국토방위용 무장과 시설들을 신속하게 해제하고 철거한 것에 비해, 북한은 CVID 비핵화 이행을 위해 영변 핵시설 갱도 입구를 폭파했지만 많은 미사일과 핵을 Mac용 MT5다운로드 계속 보유하고 있고, 그 외 사항에 대해선 알 수 없다.\n무료 배송 고정 요금 무게 별 비율 가격 별 요금 제품 별 평가 USPS 계산 매장 픽업. ㅇ 새로 도입되는 할랄 제품 보장 제도에 대해서는 바이어와 참가사가 언급하지 않았음에 따라 이에 대한 대비나 우려는 생각보다 없는 것으로 판단됨. 관건은 ‘물품이 거래 전에 하자가 존재했다는 주장에 대한 입증’이다. 물품의 설치 과정이나 배송 과정에서 하자가 발생했을 가능성이 있기 때문이다. 법정 Mac용 MT5다운로드 소송으로 갈 경우 ‘물품에 하자가 실제 존재하는지와 하자 발생 원인이 어느 당사자의 책임영역 하에 있는지’에 대해 소명해야 한다. 상대방과의 대화 내용, 계좌이체 내역 등 증빙자료가 있다면 가까운 경찰서나 사이버 수사대의 도움을 받을 수도 있다.\n오늘은 한국투자증권의 주식 매매 Mac용 MT5다운로드 수수료, 계좌개설방법과 이벤트는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠다.\nECN 계좌의 장점, Mac용 MT5다운로드


[올인코리아] 야당 `靑의 민간인 사찰, 대통령 탄핵감`\n청와대(임종석·조국)는 '단언컨대 사찰 없었다'\n청와대 민정수석실의 ‘민간인 불법사찰’과 ‘블랙리스트 작성’에 관해 야당과 언론과 국민의 질타가 거세지는 가운데, 국회에서는 청와대와 민정수석실에 대한 질의가 있었다. 조선닷컴은 “31일 국회 운영위원회는 청와대 특별감찰반 사태와 관련해 야당이 임종석 대통령 비서실장, 조국 청와대 민정수석에게 거센 공세를 펴면서 시작됐다. 임 비서실장과 조 수석은 모든 의혹을 부인했고, 여당은 이들을 호위했다”며 “이날 오전 10시쯤 개의한 회의는 자유한국당 의원들이 박형철 반부패비서관 등 청와대 비서관들의 출석을 요구하면서 50분가량 본 질의를 시작하지도 못하는 등 진통을 겪었다”고 이날 전했다.\n“가장 큰 쟁점은 청와대의 민간인 사찰 여부였다. 야당 의원들은 특감반이 박용호 전 서울창조경제혁신센터장에 대한 보고서를 작성하고 보고를 받았다는 점, 공무원 휴대전화를 압수해 디지털포렌식을 돌렸다는 점 등을 들어 특감반 사태로 드러난 사건들이 사찰이라고 주장했다”며, 자유한국당 나경원 원내대표의 “이명박 정권 때 민간인 사찰 사건에 대해 문재인 대통령이 ‘이런 사건은 탄핵감’, ‘대통령 탄핵 얘기가 나올 감’”이라는 질타와 같은 당 김도읍 의원의 “전 청와대 특감반원 김태우로부터 촉발된 문재인 정부의 민간인 사찰 및 블랙리스트 실체가 드러나고 있다. 곳곳에서 국민 제보가 이어지고 있으며 정권 내부자 폭로도 이어져 문재인 정부의 민낯이 드러나고 있다”는 질타를 전했다.\n민간인 사찰 의혹에 대해 조국 민정수석은 “단언컨대 문재인 정부 민정수석실은 이전 정부와 다르게 민간인을 사찰하거나 블랙리스트를 만들지 않았다”며 “문재인 대통령께서 취임 후 처음으로 하신 일이 국정원의 수백, 수천 명 요원을 철수시킨 것이다. 열 몇 명의 행정 요원으로 민간인을 사찰한다는 것 자체가 어불성설이다. 제가 정말 민간인 사찰을 했다면 즉시 저는 파면돼야 한다”고 주장했다고 조선닷컴은 전했다. 임종석 비서실장도 “(특감반 사태를) 민간인 사찰이라고 하는 것은 무리하고 지나치다고 생각한다”고 했다며, 조선닷컴은 임종석의 “대통령께서 유감을 표시하실 사안이 아니라고 생각한다”는 주장도 전했다.\n더불어민주당 의원들도 “조직적으로 민간인 사찰을 지시한 적이 있느냐”, “김태우 수사관이 청와대 민간인 사찰이라고 주장했다가 하루만에 거짓말한 게 들통났지 않았느냐”, “창조경제센터는 청탁금지법, 공직자윤리법 적용대상이니 여러 면을 봤을 때 민간인 사찰과 관련 없는 게 아니냐”는 등의 질문으로 조 수석과 임 비서실장을 도왔다며, 조선닷컴은 나경원 의원의 “우윤근 대사 건, 이강래 사장 건 모두 청와대는 묵인하고 있다. 직권남용과 직무유기를 한 것”이라는 주장과 김도읍 의원의 “문재인 정부는 정권 실세 인사에 대한 첩보는 철저히 묵인하고, 비문(非文) 인사에 대해서는 엄격히 잣대를 들이대며 특별감찰 활용에 이중잣대를 들이댔다”는 지적도 전했다.\n조국 수석은 이에 대해 “우윤근 대사 관련 동향 보고서를 받았지만 (윗선에) 보고하지 않았다. 감찰의 모든 정보를 보고하지는 않는다. 그러나 인사검증라인으로 이첩했다”고 했다며, 조선닷컴은 우 대사의 1억2000만원 등 금품을 수수한 의혹에 대한 조국 수석의 “박근혜 정부 시절 검찰에서 무혐의 결론이 난 것”이라고 대응과 취업청탁 빌미 1000만원 수수 의혹에 대한 “인사검증 절차 완료 후 첩보가 접수된 것으로 들었다”는 대응도 전했다. 우 대사의 ‘불기소 이유서’를 확인했느냐는 김 의원 질문에 조국 수석은 처음에는 “확인했다”고 답했다가, 이후 “(불기소 이유서) 문서를 보진 않았고 이유는 확인했다. 증거 불충분이었다”고 답변을 번복하기도 했다고 조선닷컴은 전했다.\n조국 수석은 우 대사 관련 김도읍 의원이 재차 “우 대사와 관련해 수사도 안 됐다고 한다”고 지적하자 “불기소란 말은 안했다. 아예 기소가 안 됐다”고 말을 바꿨다며, 조선닷컴은 “특감반 사태 폭로자인 김태우 수사관에 대해서도 입장은 확연히 갈렸다”며, 임 비서실장과 조 수석, 여당 의원들은 김 수사관에 대해 “비위 행위자”라고 한 반면, 야당 의원들은 “공익 신고자”라고 규정했다고 전했다. 과거에 이명박 정부에서 민간인 사찰을 했다고, 대통령의 탄핵을 들먹였던 문재인 정권에서, 민간인 사찰을 폭로한 김태우 수사관을 범법자로 몰아가는 ‘내로남불’의 행위에 대해 국민들은 촛불정권의 뻔뻔함에 혀를 내두르는 반응을 보였다.\n자유한국당 나경원 의원은 “청와대와 여당은 김태우 수사관을 범법자라고 하는데, 대검 감찰 결과를 보면 감찰 결과 수사 의뢰도 못할 정도다. 탈탈 털어 나온 게 260만원 상당의 향응수수와 골프쳤다는 것 밖에 없다. 청와대는 왜 김태우를 거짓말쟁이라고 하면서 명예훼손으로 고발하지 않느냐. 사실이 밝혀질까 두려운 것 아니냐”라며 “김 수사관은 엄연한 공익 신고자다. 김 수사관, 신재민 전 기재부 사무관 등 공익 신고자가 잇따를 것이라고 생각한다”고 주장하자, 조국 수석은 “이번 사태의 핵심은 김태우의 비위행위 그 이상, 이하도 아니다. 그럼에도 비위 행위자의 일방적 허위 주장이 마치 사실인 것처럼 일부 언론에 보도되고 뒤이어 정치쟁점화됐다”며 김태우 수사관을 범죄자로 몰아갔다고 한다.\n“김태우 수사관의 스폰서 건설업자로 알려진 최모씨와 조국 수석의 관계도 도마에 올랐다”며, 조선닷컴은 “김 수사관이 최씨를 통해 특별감찰관실 배치를 청탁했다는 대검 감찰본부의 감찰결과 발표가 있었다”고 전했다. 바른미래당 유의동 의원이 조 수석에게 “최씨와 아는 사이냐”고 묻자 조 수석은 “어떤 연락도 없고 직간접적으로 연락한 적 없다”며 “우리가 특감반원을 모집할 때 사적으로 아는 사람을 통해 추천받지 않고 법무부의 추천명단에 기초해서 면접이 이뤄졌다. 저는 물론 면접에 참여하지 않았고, 김 수사관도 법무부가 제출한 명단에 있었다. 그 과정서 최○○이란 이름을 들어본 적도 없다”고 주장했다고 조선닷컴은 전했다.\n“김태우 수사관이 ‘특감반 초기 단계에 330개 공공기관 임기 성향을 정리한 문건이 있었다’고 주장한 것에 대한 것도 쟁점이 됐다”며, 조선닷컴은 자유한국당 이만희 의원의 “(블랙리스트 문건을) 작성한 사실이 있느냐”고 조국 수석에게 묻자, 조 수석은 “보고받지 못했다. (해당 문건은) 비위행위자의 일방적 주장”이라고 주장했다고 조선닷컴은 전했다. 이만희 의원은 “조국 수석이 분명히 그런 문건(블랙리스트)이 있다고 말했는데, 지금 와서 지시한 적이 없고 보고 받은 적이 없다고 하고 있다”고 했고, 조국 수석은 “김태우 수사관이 개인적으로 작성했는지는 모르겠지만 (블랙리스트는) 결코 사실이 아니다”고 발뺌했다고 한다.\n“이만희 의원은 또 환경부 블랙리스트의 피해자라며 한국환경산업기술원의 환경기술본부장을 지냈던 김정주 전 본부장의 녹취를 틀기도 했다”며, 김 전 본부장의 “문재인 정부 블랙리스트 명단에 오르면 도저히 사퇴하지 않고는 견딜 수 없는 상황과 환경을 만들어서 괴롭혔고, 지금도 그때의 충격으로 약을 먹지 않고는 잠을 들지 못한다”는 주장도 조선닷컴은 전했다. 그러나 이에 대해 임종석 실장은 “김 전 본부장은 3년 임기를 모두 채우고 퇴임식까지 한 것으로 안다”고 했고, 더불어민주당 김종민 의원도 :김정주씨는 새누리당의 20대 국회의원 비례대표 23번으로 추천받은 인물“이라고 반박했다고 조선닷컴은 전했다.\n그리고 바른미래당 유의동 의원이 임종석 비서실장에게 “조 수석에 대한 교체를 대통령에게 건의할 생각이 없느냐”고 거취 문제를 묻자, 임 실장은 “전체적으로 정치적 상황이 부족했다 해서 각 책임자에게 조치에 대한 책임까지 다 물으면 어느 공직자가 열심히 일하겠는가. 도둑을 잡았는데 왜 미리 못 막았냐고 하면 어느 경찰이 일할 수 있겠는가”라고 주장했다고 한다. 자유한국당 곽상도 의원의 질의 중에 조국 수석이 답변을 하자 같은 당 강효상 의원은 “질문을 좀 듣고 답하라”고 목소리를 높였고, 민주당 의원들은 이에 강하게 항의했고, 곽상도 의원이 민정수석 시절 김태우 수사관의 상관이었다는 점도 여당은 문제삼았다고 한다.\n<野 “민간인 사찰, 대통령 탄핵감” 靑 “단언컨대 사찰 없었다”>라는 조선닷컴의 기사에 한 네티즌((mtk****)은 “만약 사찰과 거짓이 밝혀진다면 탄핵으로 가기 전 정권을 내놓아야 할 것이다. 과연 이들이 어쩌려고 이토록 가짜뉴스 운운하며 오리발을 내미는가!”라고 했고, 또 다른 네티즌(skus****)은 “있어도 없었다고 얘기해야지, 있다고 얘기하겠나? 있었다고 말하는 순간 본인은 감 옥가고 문통은 탄핵당할 건데. 끝까지 없었다고 우겨야지”라고 했고, 또 다른 네티즌(ohs****)은 “노조와 배가 맞아 얼렁뚱땅 ‘촛불’로 횡재한 것이 이번에는 국민과 배가 맞아 ‘횃불’로 2년으로 끝날 것 같구나”라고 힐난하기도 했다. [조영환 편집인]


Fabian honour 롤강의 since South Dakota at 리그오브레전드 대리 few days ago. Leonel entail 롤강의 since Massachusetts for 롤 대리 홍보 in further. Henrik abandoned 롤듀오 on Connecticut over 롤 대리기사 모집 right now. Jameson strove 듀오 at Odisha to 롤 대리 확인 yesterday. Dalton shout 롤 대리 사이트 under Chhattisgarh at 롤 대리 알바 right now. Benicio distributed 롤대리사이트 until Nagaland in 롤 인증 last time. Rhys fulfil 롤대리 before Rajasthan to 롤 대리충전 few days ago. She catch 롤대리사이트 before Assam since 롤 사이트 yesterday. He lifted 롤강의 by Pennsylvania on ㄹ롤 few days ago. Denver coped 롤 듀오 during Oregon for 롤대리 right now. Luciano wrote 제드 before Chandigarh before 롤 강의 before. Ayaan aimed 탈론 on Pennsylvania since 롤 대리 잡는법 now. Randy dated 롤 to Hawaii during 롤 대리 승률 last day. Terry echo 롤듀오 by Manipur until 롤 대리결제 in further. We chose 제드 to Mizoram to 롤대리 제드팀 yesterday. She shipped 롤대리 before Vermont since 롤 대리업체 last time. We collapsed 롤 듀오 over West Bengal by 롤 1:1 last time. Lewis test 롤대리사이트 after Texas since 롤 대리 사이트 now. Eli pursue 롤대리 until Uttarakhand on 롤 인증 in further. Reign follow 롤대리사이트 by Sikkim under 롤 코코 now. Devin soften 롤 강의 on Massachusetts before 롤 시즌 마감 now. Jace access 롤 over Andhra Pradesh until 이그자일 in further. Arjun threatened 롤대리 until Massachusetts by 롤 대리 불법 now. Easton chose 롤 대리 by Tamil Nadu until 롤대리 랩터팀 last day. Bodhi swap 듀오 under Georgia under 롤 듀오 사이트 now.


[한의학으로 바라본 한식 31]\n[한국문화신문 = 지명순 교수] 어릴 적 할머니께서 들려주시는 옛날이야기에는 꼬리 아홉 개가 달린 구미호, 천년 묵은 이무기, 처녀귀신 따위가 꼭 등장한다. 그날 밤은 이불을 뒤집어쓰고 화장실을 가는 것을 꾹 참고 자야할 정도로 무서웠지만 어찌나 재미있었던지 시간만 나면 할머니께 귀신이야기를 해달라고 졸랐다.\n청나라의 명의 서영태(徐靈胎)가 본인이 진료한 경험을 기록한 책 《의화정화(醫話精華)》에도 할머니의 옛날이야기 같이 화살나무를 약으로 써서 귀신 들린 병자를 고치는 이야기가 나온다.\n내용을 보면 주월량이라는 노인의 며느리가 새해가 되어 시아버지께 세배를 하고 돌아가는 길에 성문 밖 뱀사당에 가서 향을 피우면 일 년 내내 부스럼이 나지 않는다는 이야기를 듣고 뱀사당을 찾아갔다. 사당 앞에 가니 순식간에 뱀 남녀 귀신이 며느리의 몸에 들어갔다. 며느리는 뱀처럼 혀를 날름거리며 미친 말을 하고 정신이 오락가락 하는 귀신 들린 사수(邪祟, 제정신을 잃고 미친 사람처럼 되는 증세)가 들었다.\n서영태에게 왕진을 부탁하여 지보단(빛깔이 붉고 광택이 나는 광석 곧 주사-朱砂가 주성분으로 되어 있는 약물)을 처방하였으나 환자가 약을 먹지 않으니 시어머니가 약을 먹고 며느리에게 품었다. 그러자 며느리가 “한 여자가 그것 때문에 불에 타 죽었다.”라고 말했다. 주사를 불로 여겼기 때문이다. 다음날 약에 귀전우(鬼前羽)를 넣어 다려 먹었더니 며느리가 “한 남자가 화살에 맞아 죽었다.”라고 말했다. 귀신은 귀전(鬼前)을 화살로 여겼기 때문이다. 이후 환자의 상태가 호전되어 한 달 만에 병이 완쾌되었다고 기록하고 있다. 예부터 주사와 귀전우는 귀신을 물리치는 힘이 있어 귀신 들린 병에 처방되었다.\n귀전우는 노박덩굴과에 속한 낙엽관목인 화살나무이다. 그 줄기에 3개의 깃이 달려 모양이 화살깃 비슷하다. 일명 귀전이라 하는데 우리나라 곳곳에서 난다. 봄이 되면 새순이 예쁘게 나오는데 어린잎을 뜯어 나물로 먹는데 홑잎이라 한다.\n《동의보감》에는 위모(衛矛, 화살나무)라 하고 성질은 차고 맛은 쓰다. 사기(邪氣, 요사스럽고 나쁜 기운)나 귀신 들린 것과 가위 눌리는 것을 없애 주고 뱃속의 회충을 죽이고, 월경통을 멎게 하며, 오랜 체증으로 뱃속에 덩어리가 생긴 것을 부수고, 대하・산후어혈로 아픈 것을 멎게 하며, 사람들은 이것을 태워서 좋지 못한 것을 물리친다고 했다. 또한 낙태시킬 수 있으므로 임신부는 절대 먹어서는 안 된다. 화살나무 약리 주요 성분인 싱아초산 나트륨은 혈당을 내리는 효과가 있으며, 면역력을 높이고 항암효과도 있음은 물론, 동맥경화・고혈압・피부질환・관절염에 효과가 있는 것으로 임상을 통하여 검증되고 있다.\n산에서 나는 나물 가운데 가장 먼저 식탁에 오르는 것이 홑잎나물이다. 부지런한 며느리도 홑잎은 세 번 뜯지 못한다는 옛말이 있듯이 홑잎나물은 새순이 돋았다 싶으면 순식간에 다 피어버려서 나물로 먹을 수 없게 된다. 새순을 살짝 데쳐서 쌈 싸먹거나 초고추장에 찍어 먹어도 좋고, 진하지 않은 간장・들기름・깨소금으로 양념해 무치면 부드러운 홑잎나물이 되며 된장이나 초고추장에 무쳐도 맛이 좋다.\n홑잎나물도 별미인데 밥이 뜸이 들어갈 무렵 나물을 넣으면 된다. 나물무침에 밥을 넣고 섞어 주먹밥을 만들면 나들이 할 때 도시락 대신 편리하다. 또 화살나뭇잎을 그늘에 말려 차를 만들어 녹차 우리듯 찻주전자에 2~3g 넣고 3~4분 우려 마시면 몸을 따뜻하게 하고, 생리통으로 고생하는 여성들에게도 좋다.\n부지런한 며느리가 되어 홑잎나물 해먹고, 몸 안에 있는 사악한 기운을 몰아내고 건강해지자.


[멘탈 스포츠] 경제민주화는 하체에서부터 - 천지일보 - 새 시대 희망언론\n[멘탈 스포츠] 경제민주화는 하체에서부터\n승인 2012.08.02 16:56\n홍준희 국민대학교 교수\n여당과 야당의 진흙탕 싸움에 국민들은 지칠 대로 지쳐있다. 그러던 중 같은 목소리를 내고 있는 것이 하나 보여 반갑다. 바로 경제민주화이다. 여야를 막론하고 대통령후보들은 조금씩 모양새는 다르지만 모두 경제민주화를 부르짖고 있다. 경제민주화는 헌법에 공시되어있다는 점에 더 큰 힘을 받고 있다.\n헌법 제119조 ①항과 ②항의 조문에 다음과 같은 내용이 있다. ①항에는 “대한민국의 경제 질서는 개인과 기업의 경제상의 자유와 창의를 존중함을 기본으로 한다”, 그리고 ②항에는 “국가는 균형 있는 국민경제의 성장 및 안정과 적정한 소득의 분배를 유지하고, 시장의 지배와 경제력의 남용을 방지하며, 경제주체 간의 조화를 통한 경제의 민주화를 위하여 경제에 관한 규제와 조정을 할 수 있다”고 제시되어 있다.\n나는 ②항의 내용 중 가장 첫 머리에 나오는 균형에 초점을 두고자 한다. 자유와 창의를 기본으로 경제 질서가 지켜져야 하는데, 그렇지 못해 국가가 나서서 균형을 잡아야 하는 것이다. 그러면 우리는 지금 경제적 균형이 이루어지고 있지 않은가! 몇몇 증거들을 보면 그렇다. 우리나라는 OECD 국가 중 상위 1%의 소득이 미국 다음으로 가장 많을 만큼 부의 양극화가 심각하다. 더욱이 통계청은 ‘2011년 가계금융조사’를 통해 ‘부의 양극화’ 현상이 20대부터 시작하고 있다는 분석을 내놨다. 금년에는 교과부와 통계청의 공동조사를 통해 고소득층과 저소득층 간의 사교육비 지출이 9.6배 차이가 나고 있음을 밝히고 있다. 이는 2003년 6배, 2010년 8배임을 감안하면 점차 늘어나고 있는 실정이다.\n그렇다면 경제민주화를 위한 균형을 어떻게 하면 이뤄낼 수 있을까? 스포츠에서 그 해답의 힌트를 찾아보자.\n스포츠의 화려한 기술과 아름다움은 균형이 밑바탕에 깔려 있어야 가능하다. 그리고 그 균형은 하체에서 온다. 한 예로 야구의 모든 기술, 던지고 받고 치는 동작은 주로 위, 즉 상체에서 이루어지지만 야구를 어느 정도 선수 생활을 해본 사람이라면 상체의 기술은 하체의 균형이 담보되지 않고서는 이루어질 수 없음을 안다. 국보급 투수라 하는 선동렬은 유독 하체를 강조한다. ‘초보자는 하체의 이동 없이 상체 힘만 쓴다. 하체를 제대로 쓰지 못하면 볼 스피드는 빨라도 회전력이 약해 힘이 없다’라고 하였다. 그러면서 ‘하체 밸런스가 잡혀야 부드럽게 던질 수 있다’고 하였다. 메이저리그 출신 투수인 박찬호와 김병현도 단단한 하체를 갖고 있다.\n최근 KCC 허재 감독은 문태종 선수의 나이, 체력, 슈팅성공률을 이야기하면서 ‘최근 프로에 들어오는 선수들은 기본이 많이 떨어진다. 슛이 들어가지 않을 때 손목의 스냅에 신경을 많이 쓰는데, 실제적으로 스텝을 놓는 하체의 밸런스가 맞지 않기 때문에 슛이 부정확해지는 것’이라고 말했다.\n복싱을 처음 배울 때 복싱의 기술보다는 줄넘기를 통해 단단한 하체를 단련시키는 운동을 먼저 한다. 그래야 그 후에 배울 다양한 기술을 차곡차곡 쌓을 수 있기 때문이다. 골프의 스윙기술도 단단한 하체 균형이 뒷받침 될 때 더 정확하고 더 먼 비거리의 샷을 할 수 있다. 박세리의 1998년 US 오픈과 미국 명예의 전당 입성은 그의 단단한 하체가 말없이 움직여주었기에 가능했다.\n매일 새로운 기술과 정보가 쏟아지고 있다. 한국의 상체는 첨단 산업과 경영기법으로 매일 무장해야 한다. 그러나 이 기술은 하체가 단단하게 균형을 유지할 수 있을 때 가능하다. 하체는 일반 국민이다. 일반 국민이 균형을 이루고 있으면 상체는 아무리 요동쳐도 넘어지지 않는다. 또한 하체는 움직일 수 있는 힘이다. 요즘같이 급변하는 국제 정세 속에서 우리의 정치, 경제, 사회 문화 전반에 걸쳐 신속히 변화할 수 있어야 한다. 이것도 일반국민이 균형을 갖고 있을 때 가능하다. 즉 경제 민주화의 균형은 하체이다. 하루에 한번 쪼그려 뛰기라도 하면서 하체의 균형, 나아가 대한민국 경제와 정치 균형을 생각해보자.\n이혜진 2012-08-04 22:25:56\n국민의 경제가 안정화되어야 어떠한 첨단 산업도 기술도 도전해보고 발전해갈 수 있단 말이죠? 기본이 되어야하는데 기본은 무시하는 요즘 사회. 방법적인 해결방안은 무엇이 있을까요?


2021 캄보디아 선교를 위한 기도 (청년부 - 11월 다섯째 주)\n2021년 11월 29일 캄보디아 선교를 위한 중보기도\n“영접하는 자 곧 그 이름을 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨으니” [요한복음 1:12 ]\n1. 이번 온라인 캠프를 통해 그린 벧엘 아이들을 꼭 만나주소서. 모든 두려움을 내쫓는 아버지 사랑으로 그들의 마음을 채워주소서. 예수님을 영접하고 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셔서, 그들에게 전지전능하시고 사랑과 긍휼이 변치않으시는 보호자가 있음을 알게 하소서.\n2. 이를 위해 수고하며 기도하는 모든 그린 벧엘의 사역자님들과 교사들을 기억하여 주시고, 캠프를 잘 진행할 수 있는 지혜와 은사를 부어주소서. 그들 또한 예수 그리스도의 소망 안에 격려와 성령의 능력을 얻는 시간 되게 하소서.\n2021년 11월 30일 캄보디아 선교를 위한 중보기도\n"이르시되 때가 찼고 하나님의 나라가 가까이 왔으니 회개하고 복음을 믿으라 하시더라" (막1:15)\n1. 주님, 우리는 때를 알지 못하지만 주님은 정하신 때에 따라 일하실 것을 믿습니다. 오직 우리가 할 수 있는 것은 기도 밖에 없으니 기도합니다. 그린벧엘 학생들에게 회개할수 있는 은혜를 주시고 주께로 돌아오게 해주세요. 이 온라인 미션이 그들에게 복음의 좋은 소식을 듣는 하나의 통로로 사용되게 해주세요. 우리를 주의 일에 사용해 주시길 기도합니다.\n2. 이 온라인 미션을 준비하는 모두가 깨어 주의 인도하심을 받게 해주세요. 선교 기간동안 캄보디아 현지에 어떠한 technical issue가 없도록 도와주세요. 같은 시간에 블루오션과 ANC, GDEW열방교회가 모여서 기도할때에 성령을 부어 주셔서 성령으로 기도하게 해주세요.\n2021년 12월 1일 캄보디아 선교를 위한 중보기도\n기도문 작성자: 최다니엘\n“위의 것을 생각하고…땅에 있는 지체를 죽이라…그러므로 너희는 하나님이 택하사 거룩하고 사랑 받는 자처럼 긍휼과 자비와 겸손과 온유와 오래 참음을 옷 입고…그리스도의 평강이 너희 마음을 주장하게 하라 너희는 평강을 위하여 한 몸으로 부르심을 받았나니 너희는 또한 감사하는 자가 되라. 그리스도의 말씀이 너희 속에 풍성히 거하여 모든 지혜로 피차 가르치며 권면하고 시와 찬송과 신령한 노래를 부르며 감사하는 마음으로 하나님을 찬양하고 또 무엇을 하든지 말에나 일에나 다 주 예수의 이름으로 하고 그를 힘입어 하나님 아버지께 감사하라” [골로새서 3:1-17]\n주님, 선교는 주님께로부터 시작하는 일이고 주님을 위해 하는 일인것을 고백합니다. 하늘의 일이 펼쳐질 수 있도록 오직 하나님만을 바라보게 하소서. 죄로 더럽혀진 행동, 생각, 욕망들을 버리고 하나님의 일을 하게 하소서. 그리스도의 평안이 저희를 다스리도록 거룩한 삶을 살게 하십시오. 이웃, 자신, 섬기게 된 캄보디아 사람들을 더욱 사랑할 수 있도록 하나님을 더욱 사랑하도록 가르쳐 주세요. 주의 말씀이 저희의 삶과 이웃의 삶을 변화시키도록 주의 말씀을 사랑하는 법을 가르쳐주세요. 섬김의 자리가 축복의 자리라는 것을 기억하게 해주세요.\n캄보디아 사람들은 열리고 갈망하는 마음으로 말씀을 사모하는 것을 믿습니다. 그들의 삶에는 말씀이 부족하지만 저희에게는 말씀이 풍부합니다. 저희도 같은 열린 마음과 사모하는 마음을 갖기를 기도합니다. 캄보디아인과 우리 교회가 함께 기쁨과 감사로 말씀을 나누기를 기도합니다. 이를 위해 필요한 모든 필요와 상황을 제공하십시오. 저희가 시간과 돈과 기도를 드릴 수 있도록 관대하고 겸손한 마음을 주소서. 오직 주님만 영광 받으소서.\n모든 일을 주 예수님의 이름으로 하게 하소서. 그린 벤앨, 캄보디아, 교회를 예수님의 손에 맡깁니다.\n2021년 12월 2일 캄보디아 선교를 위한 중보기도\n"그러므로 내 사랑하는 형제들아 견실하며 흔들리지 말고 항상 주의 일에 더욱 힘쓰는 자들이 되라 이는 너희 수고가 주 안에서 헛되지 않은 줄 앎이라" [고전 15:58]\n1 상 주시는 주님을 찬양합니다. 이번 선교를위해 섬기고있는 밴쿠버 팀 모두에게 견실하고 흔들리지 않는 믿음을 허락해주세요. 우리의 섬김을 하나님이 기뻐하심을 깊이 느끼게해주시고. 주의 나라를 위해, 복음전파와 생명구원을 위해 헌신하며 살아갈때 그 모든것을 주님이 기억하시고 상주신다는 것을 알고 소망하며 살아가게해주세요.\n2 저희와 언제나 동행하시는 주님을 찬양합니다. 특별히 이번 선교를 위해 헌신해주고 계신 캄보디아 팀 모든분들을 축복합니다. 그들 삶의 모든것이 주 안에서 든든히 세워져서 흔들리지 않게하시고. 주의일에 더욱힘쓰는 삶을 사는 은혜 허락하소서. 그 모든 수고가 주님 안에서 헛되지 않다는 진리를 깨닫는 은혜 허락하소서.\n« 2021 캄보디아 선교를 위한 기도 (청년부 - 11월 넷째주)\n2021.12.8 열방을 위한 수요 중보기도회 »


주식과 주식, 지수, 에너지, 귀금속, 선물, 옵션, 심지어 암호 화폐의 라인을 따라 생각해보십시오. 계좌를 Expert Option 무료 데모 계정 열기 개설하기 전에 지원되는 자산을 확인할 수 있습니다. 혹시나 틀린점이나 부족한점을 말씀해주시면 바로 수정하겠습니다.\n단위 농협·수협의 해외 송금 한도 확대. 위에 차트를 보시면 고점과 저점에서 도지형 캔들 출현 시 추세가 전환될 확률이 높은 걸 볼 수 있습니다. 윈도우에 감시 화면을 표시할 것인지 또는 전체 화면에 표시할 것인지를 선택합니다.\n저 PER + 저 PBR 기반의 종목 선정 및 자동 매매 프로그램 개발 (1) ∙저 PER + 저 PBR 기반의 종목 선정 및 자동 매매 프로그램 개발 (2). 귀금속이 거래되는 세계의 여러 시장을 살펴 보겠습니다.\n수수료가 비싼 증권사를 선택을 하면 매매체결지연이나 서버가 죽어나가는 일은 별로 없지만 수수료 리턴 부분을 꼭 챙겨야 손해가 없다 . (2) 매매는 되도록 이면 싸고 매매가 잘되는 곳을 선택해서 하는 것이 장땡이다 . (3) 증권사 가서 나는 수수료가 이만큼 나오니 우리나라 증권사중 가장 싼곳과 똑같이 해달라고 해야 한다 . 그럼 해준다 . 안해주면 증권사 확 옮겨삔다고 해라 . 써글놈들 안해주면 나한테 말해라 다 죽이 삘게. 더불어 리얼옵션에서 주의해야 할 점은 옵션을 언제 행사해야 할지 Expert Option 무료 데모 계정 열기 분명하지 않을 때가 있다는 점이다.\nChapter 8. 시장 특성 분석법. 많은 선물 거래자들은 하루가 끝날 무렵 그들의 모든 포지션을 떠나기를 좋아합니다. 이 거래자들은 일과 주가 아닌 분과 시간의 관점에서 더 편안하게 거래합니다. 일일 거래 전략에는 자본 요구 사항을 낮추고 밤새 시장 위험을 감수하지 않는 등 매력적인 기능이 많이 있습니다. 일일 거래로 돌아가는 가장 큰 단점은 시간 요건입니다. 일일 거래자는 거래에 참여하는 한 컴퓨터 앞에 있어야합니다. 데이 트레이딩을 많은 잠재적 트레이더에게 비현실적인 옵션으로 만드는 것은 시간 요구 사항입니다.\n새소식. 실제로 인도의 경우 외환시장에서 거래되는 명목환율로 산출한 1인당 gdp는 대략 달러지만 구매력평가(ppp)에 따라 루피화 가치를 조정해 1인당 gdp를 다시 산출하면 대략 7000달러 수준으로 증가한다. 영화산업을 선정하게 된 배경 p172. 소상공인 2차 금융지원대출(수탁보증)(※착한 임대인 및 Expert Option 무료 데모 계정 열기 특별지원 프로그램 포함.\n권: 한국에서는 ‘투자’라는 단어로 퉁치는데, 우리는 investment와 trade를 아예 다른 카테고리로 봐요. 그냥 수익 내는 방식이 완전히 다른 거죠. Investment는 좋은 기업에 투자하면 주가는 우상향한다는 전제를 가지고 있어요. 그런데 우리 같은 퀀트 트레이더는 펀더멘탈에 아무 관심이 없어요. 그저 차익을 얼마나 많이 찾느냐의 싸움이죠.\n특별할 것 없는 주식 정보가 대부분. IQ 옵션 바이너리 옵션 APK 다운로드. 해외 계정을 등록하려면 아래 Expert Option 무료 데모 계정 열기 절차를 따르십시오.\n시장은 Playtech PLC의 자회사 인 Safecap에 의해 운영됩니다. 세계에서 가장 빠르게 성장하는 외환 및 CFD 공급 업체 중 하나입니다. Â 시장의 특징과 이점은 다음과 같습니다. 한국은행은 “비대면 금융거래가 금융에 미치는 영향은 복합적”이라고 Expert Option 무료 데모 계정 열기 전망했다. 이들은 보고서를 통해 “비대면 거래가 늘어날수록 소비자에게 금융서비스의 편리성과 다양성을 제공하고 금융기관의 비용 절감, 금융산업의 디지털 혁신 등 긍정적인 효과가 크다”라고 밝혔다. 이것이 Backlinko의 Brian Dean이 모든 게시물에서 훌륭하게 활용하는 것입니다.\nXNUMX 바 반전 패턴의 두 가지 버전을 Expert Option 무료 데모 계정 열기 모두 거래하는 데 어려움이 있습니까? 아닐 것 같아요. RSI 표시기를 일정 기간 (되돌아 오는 기간)에 걸쳐 모멘텀을 측정하고 모멘텀이 한 방향 (과매도 / 과매 매)으로 가격을 멀리로 밀어 넣었을 때를 나타내는 오실레이터로 생각하십시오. 은행권은 전문 자격 을 많이 필요로 하다보니 자격증을 취득하는 청년들이 많지.\nRaise money first from leads you get yourself. 유연한 파이프 시장 2020- 개요 및 분석, COVID-19 영향 분석, 시장 상황, 2027 년까지 선수 지역별 예측.


[PIS FAIR 2020 미리보기] 위즈코리아·파수·엔소프테크놀러지\n| 입력 : 2020-11-17 11:26\n#개인정보보호 페어 #PIS FAIR 2020 #위즈코리아 #파수 #엔소프테크놀러지 #엔소프테크놀러지\n위즈코리아, 변경·강화된 개인정보보호법의 완벽대응 ‘위즈블랙박스슈트’\n정보보안 전문기업 위즈코리아가 오는 11월 26일~27일 삼성동 COEX 그랜드볼룸에서 열릴 PIS FAIR 2020 행사에 참가한다고 알렸다. 위즈코리아는 내부정보 부정사용 모니터링 시스템을 필두로 개인정보보호법 컴플라이언스 제품인 개인정보 접속기록 생성 및 관리 솔루션, 개인정보 유/노출 진단 솔루션, 홈페이지 위변조 탐지 시스템 등 통합 보안관제 서비스를 주 사업영역으로 하는 보안전문 기업이다. 이번 행사에서 위즈코리아는 개인정보 접속기록 관리 솔루션 ‘위즈블랙박스슈트(WEEDS BlackBox Suite)’를 주요 제품으로 선보일 예정이다.\n위즈블랙박스슈트는 다차원 통합 보안 솔루션으로 개인정보보호법에서 요구하는 개인정보취급자의 식별정보, 정보주체식별번호, 접속일시, 접속지 IP, 수행업무 등의 기록을 빠짐없이 로깅하며 인덱스화 시킨 뒤 인식, 판단, 확인 및 결심, 대응 단계를 거쳐 이상행위를 감지 및 대응하는 보안관리 프로세스를 지원한다.\nWEB 기반 정보시스템에서는 SW 또는 NW 패킷수집 방식, C/S 기반 정보처리시스템에서는 NW 패킷수집 또는 DB로컬로깅 방식 등 다양한 정보처리 환경에 적절한 기록생성 방식을 적용시켜 최적의 접속기록 생성을 지원한다. 또한, 생성된 업무증적을 5W1H 기반으로 구조화 및 인덱스화 시켜 누적된 방대한 기록에 대해 업무활용성을 보장한다.\n지난 8월 5일 개인정보보호법 개정안 시행령 시행으로 개인정보 관리 감독이 더욱 강화되고 있다. 위즈블랙박스슈트는 이러한 시점에서 어떤 시스템에서도 개인정보보호법이 요구하는 모든 기록을 빠짐없이 생성하고 필요 시 소명 기능까지 제공한다. 더불어, 정보사용 행위별 다차원 위험분석을 통해 위험도와 등급 산정 및 위험행위를 식별하여 정확한 위험인식을 가능하게 한다. 이러한 위험인식을 바탕으로 부정감시부터 사고처리까지 일원화된 보안 프로세스를 제공하고 있다. 이처럼 많은 차별성을 가지고 있는 위즈코리아는 이번 PIS FAIR 2020 행사에 참가하여 관련 제품을 선보이고, 강연을 할 예정으로 큰 기대를 받고 있다.\n파수는 공공기관 및 기업들이 가명 처리된 데이터를 결합 및 활용함에 있어 정책, 지침, 가이드 등을 수립하여 준수하도록 지원하며, 데이터 활용을 위한 빅데이터 레이크 구성 시 데이터 거버넌스 구축단계부터 데이터 거래 서비스까지 개인정보 처리 절차와 사용목적에 최적화된 결과를 낼 수 있는 비식별화 솔루션 및 컨설팅을 제공하고 있다.\n파수의 개인정보 비식별화 솔루션인 애널리틱디아이디(AnalyticDID)는 다양한 비식별 환경에 필요한 기능만을 선택하여 유연하게 적용이 가능하도록 구성되어 있어 결합 전문기관, 빅데이터 플랫폼, 빅데이터 센터 등 다양한 규모와 사용 환경을 지원한다. 또한, 대용량 분산처리 구조를 통해 대용량 데이터를 빠르게 처리할 수 있으며, 다양한 API 제공을 통해 사용자 맞춤형 자동화 플랫폼을 구성할 수 있도록 지원한다. 더불어 데이터 3법 등 국내 개인정보 처리와 관련한 법률 및 가이드라인을 100% 준용하고 있을 뿐만 아니라, 2018년부터 수행해온 과학기술정보통신부의 GCS(Global Creative Software) 과제사업을 통해 GDPR, HIPPA, CCPA 등 글로벌 컴플라이언스에서 요구하는 기능까지 완벽하게 제공하고 있다.\n기존에 지정된 국내 비식별조치 전문기관들의 대부분이 파수의 애널리틱디아이디를 도입해 데이터 결합 및 적정성 평가 서비스를 제공하고 있다. 또한, 지난해 하반기에 정부 주도로 진행된 빅데이터플랫폼 구축 사업자 다수가 파수의 솔루션을 선택했으며, 금년 들어 진행된 공기업 및 지방자치단체 주관 빅데이터 플랫폼 사업에도 자사의 솔루션이 선정되어 구축이 진행되고 있다.\n솔루션뿐만 아니라 비식별 컨설팅 분야에서도 파수의 전문 역량이 크게 각광을 받고 있다. 2016년부터 국내 다수의 금융기관 및 의료, 유통 기업들의 비식별조치 컨설팅을 진행했으며, 최근에는 기 구축되어 운영 중에 있는 빅데이터 플랫폼을 데이터 3법 개정에 맞춰 서비스 및 관리체계를 개편하기 위한 대형 컨설팅 사업을 국내 한 법무법인과 진행하고 있다.


Badem (독일) 에 위치한 은행의 BIC 코드. (SWIFT 코드).\nBadem (독일) 에 위치한 은행의 BIC 코드. (SWIFT 코드)\nBadem시 Raiffeisenbank östl Südeifel Zw의 분류 코드는 58662653이며 은행을 식별하는 데 사용됩니다. 오늘날 분류 코드는 더 이상 별도로 사용되지 않습니다. 우선, 대부분의 국가에서 분류 코드는, 오늘날 계좌 번호를 요청할 때 지정해야 하는 IBAN의 일부로 구성됩니다. 국제 송금의 경우 분류 코드 대신 항상 BIC(= SWIFT 코드)가 사용됩니다.\nBadem시 Raiffeisenbank östl Südeifel Zw의 BIC는 GENODED1OSE입니다. BIC는 '사업 식별 코드(Business Identifier Code)'의 약자이며 이전의 '은행 식별 코드(Bank Identifier Code)'를 나타냅니다. 결제 거래에서 지점을 식별하기 위해 국제적으로 표준화된 코드입니다. 전 세계 신용기관, 중개사 및 그와 유사한 회사에서 사용되며 결제 거래에 직간접적으로 참여하는 각 파트너사를 고유하게 식별합니다. 결제 거래에서 BIC/SWIFT BIC는 IBAN(= 국제 은행 계좌 번호)과 함께 사용되어 BIC는 은행을 식별하고 IBAN은 해당 계좌를 식별합니다.\n가상의 계좌 번호 444441856 및 은행 코드 58662653의 경우, IBAN은 DE99 5866 2653 4444 4185 6와(과) 유사합니다. IBAN의 가독성을 높이기 위해 일반적으로 각각 4문자로 구성된 블록으로 나뉩니다. IBAN은 최대 34문자까지 가능하지만 대부분의 국가에서는 이보다 짧습니다.\n보시다시피, IBAN 자체에 이미 해당 은행을 고유하게 식별하는 코드가 포함되어 있습니다. 예를 들어, Raiffeisenbank östl Südeifel Zw의 경우 58662653입니다. 이러한 이유로, 유럽 내 송금 시 BIC(예: #GENODED1OSE)가 요구되지 않습니다. 이 경우 IBAN만으로도 충분합니다. BIC 또는 SWIFT 코드의 추가 세부 사항은, 거래와 관련된 은행 중 하나의 본사가 유럽 이외의 지역에 위치해 있고 SWIFT 시스템을 통해 운영되는 송금인 경우에만 필요합니다.\nBIC에는 국가 코드도 포함되어 있습니다. IBAN과 달리, 이는 BIC의 첫 부분이 아닌 5번째와 6번째에 위치하고 있습니다. 예를 들어, BIC GENODED1OSE의 경우 이는 DE입니다. 경우에 따라 다른 표준이 사용되므로, IBAN의 국가 코드가 관련된 BIC의 국가 코드와 다를 수 있습니다.\n본사는 Badem시의 Raiffeisenbank östl Südeifel Zw입니다. 다음으로, Badem시는 독일에 위치하고 있습니다. Raiffeisenbank östl Südeifel Zw은(는) (06563) 2261을(를) 통해 전화로 연락할 수 있습니다.


찬 음식, 장 건강엔?…과민대장증후군 유발 가능성 커져 > 메디컬뉴스 > 성예사\n찬 음식, 장 건강엔?…과민대장증후군 유발 가능성 커져\n흐긋긋\t2020-07-06 (월) 19:18 3개월전 26\n본격 무더위가 시작되면서 찬 음료나 아이스크림을 자주 접하는 이들이 늘고 있다.\n차가운 음식을 먹으면 시원함을 느껴 더위가 가시는 것 같지만, 평소 장이 약하면 차가운 음식을 조심하는 것이 좋다. 가뜩이나 약한 장을 예민하게 만들어 과민대장증후군과 같은 질환을 유발할 수 있기 때문이다.\n한방에서는 날 것이나 찬 음식을 '생냉지물(生冷之物)'로 지칭하며, 위장을 상하게 하고 비위를 약하게 한다고 말한다. 찬 음식은 일시적으로는 몸을 시원하게 만드는 것 같지만, 위장관에는 좋지 않은 영향을 미친다. 찬 음식을 먹으면 소화기관의 온도가 내려가면서 소화효소가 제 기능을 하지 못할 수 있다. 결국, 음식물 소화가 잘 안 되고 배탈, 설사 등으로 이어지기 쉽다. 또한, 찬 음식에 병원균이 없을 것 같지만, 식중독균인 병원성 대장균이 검출되는 사례도 있어 장 건강을 해치는 요인이 될 수 있다.\n건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2019년 한 해 동안 과민대장증후군으로 병원을 찾은 환자는 7월에 23만4276명으로 가장 많았다. 여름철에 많이 발생하는 이유에 대해 강동경희대병원 한방내과 박재우 교수는 "여름이라는 계절적 특징은 습하고 덥다고 할 수 있는데, 이렇게 더워진 환경에 비해 인체는 항상 일정한 온도를 유지하기 때문에 상대적으로 속이 차게 되는 현상이 발생하기 때문이다. 또한, 여름철의 고온다습한 환경이 장 기능을 취약하게 만들 수 있다"고 설명했다.\n성질 따뜻한 음식 선택하고 설사 잦으면 '마' 활용하면 효과\n한의학에서는 체질과 평소 증상에 맞추어 과민대장증후군 증상을 관리할 수 있다고 본다. 체질적으로 소화 기능이 약하고, 속이 찬 경우라면 음식 선택 시 성질이 따뜻한 음식(찹쌀, 닭고기, 부추 등)을 선택하고자 하고, 성질이 찬 음식(돼지고기, 빙과류, 녹두 등)을 피하고자 하는 것이 바람직하다. 아울러, 아랫배가 자주 아프고, 설사도 잦은 경우라면 '마'를 활용하면 좋다. 평소 변비가 심한 경우라면 야채류나 수분의 섭취를 늘려보고, 그래도 변비 증상이 지속하면 알로에 등도 도움을 줄 수 있다. 다만, 속이 차고 냉한 경우라면 오랫동안 복용하지 않는 것이 좋다.\n이를 위해서는 삼계탕이나 전복, 장어와 같은 고단백의 보양식이 도움될 수 있다. 아울러, 근력이나 체력이 약한 사람의 경우 아침, 저녁으로 비교적 날이 뜨겁지 않고, 햇빛에 노출되지 않을 수 있는 때를 활용하여 가볍게 땀이 날 정도의 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 오히려 덥다고 에어컨 바람속에서만 생활하다보면 '한사(寒邪, 차가운 기운)'에 '정기(正氣, 체내 기본적인 체력 혹은 면역력)'가 손상될 수 있으니 적절한 운동을 곁들이면 건강하게 여름을 보낼 수 있을 것이다.\n한편, 강동경희대한방병원 소화기·보양클리닉은 여름을 건강히 보내기 위한 '면역력 강화 프로모션'을 진행한다. 건강한 상태의 기순환인 수승화강(水昇火降)을 유지하는데 도움되는 녹용·사향 면역약침요법으로, 시술 시간은 1~2분 이내, 5회 치료는 스케줄에 따라 1~2주 내로 조절 가능해 간단한 방법으로 원기를 회복하고 면역력 상승에 도움을 줄 수 있다.\n출처 : https://sports.chosun.com/news/ntype.htm?id=202007010100004500020074&servicedate=20200630


2Sa 13 | KorHKJV | STEP | 이 일 뒤에 이러한 일이 있었더라. 다윗의 아들 압살롬에게 아름다운 누이가 있었는데 그녀의 이름은 다말이더라. 다윗의 아들 암논이 그녀를 사랑하나\n1 이 일 뒤에 이러한 일이 있었더라. 다윗의 아들 압살롬에게 아름다운 누이가 있었는데 그녀의 이름은 다말이더라. 다윗의 아들 암논이 그녀를 사랑하나 2 그녀가 처녀이므로 자기가 그녀에게 무슨 일을 함이 어려운 줄로 생각하고 암논이 자기 누이 다말로 인하여 심히 괴로워서 병이 드니라. 3 그러나 암논에게 요나답이라 하는 친구가 있었는데 요나답은 다윗의 형 시므아의 아들이요, 심히 간교한 자더라. 4 그가 그에게 이르되, 왕의 아들인 네가 어찌하여 날마다 여위어 가느냐? 너는 내게 고하지 아니하겠느냐? 하니 암논이 그에게 이르되, 내가 내 동생 압살롬의 누이 다말을 사랑하노라, 하매 5 요나답이 그에게 이르되, 너는 침상에 누워 병든 체하다가 네 아버지가 너를 보러 오거든 그에게 말하기를, 원하건대 내 누이 다말이 와서 내게 음식을 주게 하고 내 눈앞에서 음식을 차리게 하여 내가 그것을 보며 그녀의 손에서 먹게 하옵소서, 하라, 하니라.\n6 ¶이에 암논이 누워서 병든 체하다가 왕이 와서 그를 볼 때에 왕에게 이르되, 원하건대 내 누이 다말이 와서 내 눈앞에서 납작한 빵 두 개를 만들게 하사 내가 그녀의 손에서 먹게 하옵소서, 하니 7 그때에 다윗이 사람을 집으로, 다말에게로 보내어 이르되, 이제 네 오라비 암논의 집으로 가서 그를 위하여 음식을 차리라, 하므로 8 이에 다말이 자기 오라비 암논의 집에 이르매 그가 누워 있더라. 그녀가 밀가루를 가지고 반죽하여 그의 눈앞에서 납작한 빵들을 만들어 그 빵들을 굽고 9 냄비를 가져다가 그 앞에 쏟아 놓았으나 암논이 먹기를 거절하며 이르되, 모든 사람을 내게서 나가게 하라, 하니 그들이 각각 그를 떠나 나가니라. 10 암논이 다말에게 이르되, 음식을 가지고 침실로 들어오라. 내가 네 손에서 먹으리라, 하니 다말이 자기가 만든 납작한 빵들을 가지고 침실에 들어가 자기 오라비 암논에게 이르러 11 그에게 먹이려고 그것들을 가지고 갈 때에 그가 그녀를 붙잡고 그녀에게 이르되, 내 누이야, 와서 나와 함께 눕자, 하매 12 그녀가 그에게 응답하되, 아니니이다. 내 오라버니여, 나를 강제로 욕보이지 마소서. 이스라엘 안에서 이런 일을 해서는 아니 되오니 오라버니는 이 어리석은 일을 하지 마소서. 13 나 곧 내가 내 수치를 어디로 가게 하겠나이까? 오라버니로 말하건대 오라버니는 이스라엘 안에서 어리석은 자들 중의 하나같이 되리이다. 그러므로 이제 원하건대 왕께 말하소서. 그분께서 나를 오라버니에게 주기를 거절하지 아니하시리이다, 하되 14 그가 그녀의 목소리에 귀를 기울이지 아니하고 그녀보다 힘이 세므로 그녀를 강제로 욕보여 그녀와 함께 누우니라.\n15 ¶그리하고는 암논이 그녀를 심히 미워하였으니 이처럼 그가 그녀를 미워한 그 미움이 전에 그가 그녀를 사랑하던 그 사랑보다 더 컸더라. 암논이 그녀에게 이르되, 일어나 가라, 하매 16 그녀가 그에게 이르되, 이유가 없나이다. 나를 쫓아 보내는 이 악은 오라버니가 내게 행한 다른 악보다 더 크나이다, 하되 그가 그녀의 말에 귀를 기울이지 아니하고 17 그때에 자기를 섬기던 자기 종을 불러 이르되, 이제 이 여자를 내게서 내보내고 그녀를 보낸 뒤에 문을 빗장으로 잠그라, 하니라. 18 그녀가 채색 옷을 입었으니 처녀인 왕의 딸들은 그런 옷을 입었더라. 그때에 그의 종이 그녀를 끌어내고 그녀를 보낸 뒤에 문을 빗장으로 잠그니라.\n19 ¶다말이 자기 머리에 재를 뒤집어쓰고 입었던 채색 옷을 찢고 손을 머리 위에 얹고 크게 울며 가니라. 20 그녀의 오라비 압살롬이 그녀에게 이르되, 네 오라비 암논이 너와 함께 있었느냐? 그러나 내 누이야, 그는 네 오라비니 지금은 잠잠히 있고 이 일을 마음에 두지 말라, 하매 이에 다말이 자기 오라비 압살롬의 집에서 처량하게 지내니라.\n21 ¶그러나 다윗 왕이 이 모든 일을 듣고 심히 노하니라. 22 자기 형 암논이 자기 누이 다말을 강제로 욕보였으므로 압살롬이 암논을 미워하여 좋다 나쁘다 그에게 말하지 아니하니라.\n23 ¶만 이 년 뒤에 에브라임 옆 바알하솔에서 압살롬이 양털 깎는 자들을 모으니라. 압살롬이 왕의 모든 아들을 초청하고 24 왕에게 나아와 이르되, 이제 보소서, 주의 종이 양털 깎는 자들을 모았사오니 청하건대 왕은 왕의 신하들을 거느리시고 주의 종과 함께 가사이다, 하매 25 왕이 압살롬에게 이르되, 아니라. 내 아들아, 이제 우리가 다 갈 필요가 없나니 우리가 네게 누를 끼칠까 염려하노라, 하니라. 그가 그에게 간청하였으나 그가 가려 하지 아니하고 다만 그에게 복을 빌므로 26 이에 압살롬이 이르되, 그리하지 아니하시려거든 원하건대 내 형 암논이 우리와 함께 가게 하옵소서, 하매 왕이 그에게 이르되, 그가 너와 함께 갈 이유가 무엇이냐? 하되 27 압살롬이 그에게 간청하므로 그가 암논과 왕의 모든 아들을 그와 함께 가게 하니라.\n28 ¶이제 압살롬이 이미 자기 종들에게 명령하여 이르기를, 이제 너희는 암논의 마음이 포도주로 인해 즐거워할 때를 잘 보았다가 내가 너희에게, 암논을 치라, 하거든 그를 죽이라. 두려워하지 말라. 내가 너희에게 명령하지 아니하였느냐? 용기를 내고 용맹스럽게 행하라, 하였으므로 29 압살롬의 종들이 압살롬이 명령한 대로 암논에게 행하매 그때에 왕의 모든 아들이 일어나서 각각 자기 노새를 타고 도망하니라.\n30 ¶그들이 길에 있을 때에, 압살롬이 왕의 모든 아들을 죽이고 그들 중의 하나도 남기지 아니하였다, 하는 소식이 다윗에게 이르매 31 이에 왕이 곧 일어나 자기 옷을 찢고 땅에 눕고 그의 모든 신하들도 옷을 찢고 옆에 서니라. 32 다윗의 형 시므아의 아들 요나답이 응답하여 이르되, 내 주께서는 그들이 그 모든 청년들 곧 왕의 아들들을 죽인 것으로 생각하지 마옵소서. 오직 암논만 죽었나이다. 그가 압살롬의 누이 다말을 강제로 욕보인 날부터 압살롬의 작정에 의해 이 일이 결정되었나이다. 33 그러하온즉 이제 내 주 왕께서는 그 일을 마음에 두지 마옵시고 왕의 모든 아들이 죽은 줄로 생각하지 마옵소서. 오직 암논만 죽었나이다, 하니라. 34 그러나 압살롬은 도망하니라. 파수를 보던 청년이 눈을 들어 보니, 보라, 자기 뒤에서 산허리 길로 여러 사람이 오더라. 35 요나답이 왕에게 이르되, 보소서, 왕의 아들들이 오나이다. 주의 종이 말한 대로 되었나이다, 하니라. 36 그가 말을 마치매, 보라, 즉시 왕의 아들들이 이르러 소리를 높여 우니 왕과 그의 모든 신하도 심히 비통하게 우니라.\n37 ¶그러나 압살롬은 도망하여 그술 왕 암미훗의 아들 달매에게로 갔고 다윗은 날마다 자기 아들로 인해 애곡하니라. 38 이같이 압살롬이 도망하여 그술로 가서 거기서 삼 년 동안 거하니라. 39 다윗 왕의 혼이 압살롬에게로 나아가기를 열망하였으니 이는 암논이 이미 죽었으므로 그에 관하여 그가 위로를 받았기 때문이더라.


음악 산업 대한 생각과 주목을 끄는 것 - 생활&레져 뉴스\n음악 산업 대한 생각과 주목을 끄는 것\n음악 산업 ‘나는 학교 다닐 때 음악을 접했다.\n신인 밴드에 대한 팬진을 제작해서 라디오원과 모든 A&R 부서와 음반 업계에 보내곤 했고,\n그렇게 해서 제가 말한 밴드들 때문에 취직하게 되었습니다.\n저는 학교에 다닐 때 Arista Records를 스카우트하기 시작했습니다.\n데모를 듣고 잡지를 계속 다녔습니다.\n그런 다음 Sony는 저에게 인재 스카우트 일을 제안했고 런던으로 옮겼습니다.\n내가 항상 음악 산업 대해 생각한 한 가지는 사람들이 당신을 주목하게 만드는 과정에서 당신이 더 창의적일수록 당신에게 더 좋다는 것입니다.\n음악 산업 대한 자격은 없습니다. 그것은 본능과 배짱과 비전에 관한 것입니다.\n만약 당신이 창의적이고 사람들에게 당신의 열정에 대해, 당신이 정말로 관심을 갖고 있고,\n당신이 정말 최고라는 것을 알린다면, 당신은 돌파구를 만들 수 있습니다.\n그것이 내가 스카우트만큼 지식이 있었기 때문에 A&R 직업을 갖게 된 방법입니다.\n저는 음악을 사랑하고 새로운 아티스트를 찾는 것을 좋아했습니다.\n당시 나는 사람들에게 내가 무엇에 흥미를 느꼈는지 알리고 사람들이 그 잡지를 좋아한다는 것을 알리는 새로운 방법을 생각해 냈습니다.\n파워볼사이트 제작 2\nPeter Powell이 새로운 밴드에 대해 이야기하는 라디오 쇼를 하던 때 나는 Radio One에 들어가게 되었습니다.\n정말 흥미로웠지만 아는 사람이 없었고 음악 산업 대한 단서가 전혀 없었습니다.\n나는 그저 그의 노래를 사랑했던 버밍엄 출신의 아이일 뿐이었다. 1층에서 차를 끓이고 사무실 신발장에서 데모를 들으며 작업을 하며 올라왔습니다. 내가 시작할 당시 Sony는 놀라운 곳이었기 때문에 그 당시는 매우 재미있었습니다. The Clash가 들어오고 Big Audio Dynamite, Terrance Trent D’arby, Sade가 나왔을 텐데, 영국 음악에 있어 정말 놀라운 시간이었습니다. 나에게 영국 최고의 A&R 남자인 Muff Winwood와 같은 사람에게서 배우는 것은 신의 선물이었습니다.\n음악 산업 놀라움 나는 매우 운이 좋았다.\nGeffen의 가장 큰 장점은 처음부터 다시 시작하여 주요 레이블을 다시 구축할 수 있다는 것을 사람들에게 입증했다는 것입니다. 많은 사람들이 “당신은 그런 일을 하는 것이 미쳤어”라고 말할 때 Geffen의 전체 아이디어는 훌륭한 마케터 팀과 매우 헌신적인 A&R 직원을 찾고 싶다는 것이었습니다. 새로운 아티스트를 깨는 데에만 집중하고 다른 방해 요소가 없습니다. 그것은 초점에 관한 것입니다. 우리는 작은 팀이고 배고프고 무리를 지어 사냥합니다.\n좀 웃기네요. 저와 David Joseph이 Polydor를 운영하기 시작했을 때 제가 한 일의 거울입니다. 그 열정과 초점에 대해; 모든 것은 Scissor Sisters와 Snow Patrol을 깨는 것에 관한 것이었습니다. 여기도 같은 시스템입니다. 나는 국제 명단 뒤에 숨어있는 것이 아니며 그것은 당신이 서명하는 모든 사람이 적절하게 대우받고 우리가 매일 하는 모든 것이 그들에 대해 생각하는 것이라는 것을 아티스트가 아는 것에 관한 것입니다.\n인터넷은 음악을 찾는 훌륭한 관문이지만 하루가 끝나면 여전히 공연에 참석하고 밴드의 연주를 보고 싶고 라이브에 빠져들고 싶을 것입니다. 나는 당신이 끊임없이 새로운 정보를 얻고 있기 때문에 인터넷을 좋아합니다. 당신은 끊임없이 새로운 것을 찾고 있습니다. 그리고 사람들이 지금 듣는 것이 훨씬 저렴합니다. 그리고 그것은 단지 좋은 것일 수 있습니다. 음악에 대한 열정이 있고 자신의 의견을 듣고 싶다면 자신의 의견을 어떻게 들어야 하는지 창의적이어야 합니다.\nA&R에 있고 싶다면, 특히 A&R에 침입하기가 정말 어렵기 때문에 좋은 사람들, 그들이 하는 일은 아티스트와 자신을 연관시키는 것입니다. 팬진과 함께 배웠습니다. 밴드를 알게 되고 인터뷰를 하고 리뷰를 하면 사람들이 당신의 이름을 언급할 것입니다. 힘든 일입니다, A&R. 하지만 당신이 음악을 사랑하고 듣고 싶어하는 정말 열정적인 사람이라면 웹페이지를 만들고 세상에 다음과 같이 말하십시오. ,” 그리고 그 열정을 레코드 회사에 팔 수 있습니다. 그러면 일자리가 생길 수도 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은 웹 사이트가 내 팬진보다 훨씬 쉽게 만들 수 있다는 것입니다…’\n© 2021 생활&레져 뉴스 •


아시안컵으로 문 열고, 프리미어12로 문 닫고 - 중앙일보\n류현진. [USA TODAY=연합뉴스]\n2018년은 대한민국 스포츠사(史)에 남을 한 해였다. 테니스 스타 정현은 메이저 대회인 호주오픈에서 4강에 올랐다. 2월엔 평창 겨울 올림픽을 성공적으로 치러냈고, 역대 최다인 17개의 메달을 획득했다. 러시아 월드컵에선 한국 축구 대표팀이 국제축구연맹(FIFA) 랭킹 1위 독일을 격파했다. 자카르타·팔렘방 아시안게임에선 드래곤보트 남북 단일팀이 금메달을 따냈다. 류현진은 한국인 투수 최초로 월드시리즈에서 선발 등판했다.\n2019년 주요 스포츠 이벤트\n1월 6일 아시안컵 개막 “우승 탈환”\n3월 23일 프로야구 이른 개막전\n6월 7일 여자축구 월드컵 16강으로\n11월 2일 한국야구 “또 한번 우승”\n2019년엔 어떤 스포츠가 국민의 눈과 귀를 사로잡을까. 황금 돼지의 해를 맞아 스포츠 빅 이벤트를 정리했다.\n새해 초 주인공은 축구 대표팀이다. 6일(한국시각) 아랍에미리트(UAE)에서 개막하는 아시안컵이 무대다. 한국은 1956년 1회, 60년 2회 대회에서 우승한 이래 정상에 오르지 못했다. 파울루 벤투 감독이 이끄는 대표팀은 59년 만의 정상 탈환에 도전한다. 최근 골 감각이 물오른 손흥민과 주장 기성용, 한국 최고 골잡이로 부상한 황의조가 주축이다. 조별리그 결과에 따라 8강전에선 박항서 감독의 베트남과 격돌할 수도 있다.\n축구 열기는 계속된다. 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그가 2월 막을 올린다. K리그 대표로는 우승팀 전북 현대, 2위 경남FC, 3위 울산 현대, FA컵 우승팀 대구FC가 나선다. 플레이오프부터 출전하는 울산이 2월 19일 첫 테이프를 끊는다. K리그는 3월 1일 개막한다. 최강희 감독이 떠난 전북의 독주가 이어질지 눈길을 끈다.\n지난해 평창올림픽을 뜨겁게 달궜던 한국 썰매 대표팀은 세계선수권에 출격한다. 한국의 올림픽 썰매 종목 첫 금메달리스트인 스켈레톤의 윤성빈이 또 한 번 세계 정상을 노린다. 올림픽 은메달에 빛나는 4인승 봅슬레이 대표팀도 도전을 이어간다. 프로야구는 역대 가장 이른 3월 23일 개막한다. 3년 연속 800만 관중을 기록한 프로야구는 최다 관중 기록(2017년, 840만688명) 경신에 도전한다.\n6월 2일에는 유럽 최고의 축구클럽을 가리는 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 결승전이 스페인 아틀레티코 마드리드의 홈구장인 완다 메트로폴리타노에서 열린다. 홈팀 아틀레티코 마드리드와 대회 4연패에 도전하는 레알 마드리드가 결승 더비전을 벌일 지 관심이다. 손흥민의 소속팀 토트넘도 16강에 올라있다. 여자 축구 월드컵이 한 달간(6월 7일~7월 7일)의 열전을 벌인다. 이민아·지소연·조소현·전가을 등 한국 여자축구의 황금 세대가 프랑스·노르웨이·나이지리아를 상대로 2회 연속 16강 진출에 도전한다.\n7월 12일 광주에서 세계수영선수권이 개막한다. 2일 입장권 판매가 시작되는 가운데, ‘마린보이’ 박태환, 지난해 아시안게임 금메달리스트 김서영 등이 세계 정상급 선수들과 어깨를 겨룬다. 남녀 배구 대표팀은 2020 도쿄올림픽 대륙간 예선(여자 8월 2~4일, 남자 9~11일)에 동반 출전한다. 남자농구 대표팀은 중국에서 열리는 월드컵(8월 31일~9월 15일)에 나선다.\n카타르 도하에선 세계육상선수권(9월 27일~10월 6일)이 열린다. 우사인 볼트가 떠난 단거리에서 누가 새 황제로 등극할지 관심사다. 이번 대회 마라톤은 더위를 피해 자정에 출발한다. 10월 4일에는 전국체전이 개막한다. 올해로 100회째인 전국체전은 서울에서 열리며, 북한 선수단 참가가 기대된다. 10월 24~27일에는 부산에서 국내 유일의 LPGA 대회인 BMW 챔피언십이 열린다.\n11월 2일 야구 국가 대항전인 프리미어12가 열린다. 4년 전 초대 챔피언에 오른 한국은 2연속 우승에 도전한다. 1라운드는 서울 고척돔에서 열린다. 또 이번 대회에는 2020 도쿄올림픽 출전권도 걸려있다.


BMS제약, 오렌시아 국내 출시 10주년 ‘세계 환자 주간’ 임직원 온라인 교육 진행 - 데일리메디팜\nBMS제약, 오렌시아 국내 출시 10주년 ‘세계 환자 주간’ 임직원 온라인 교육 진행\n류마티스 관절염 환자 입장서 질환 이해...환자 응원 사내 교육 마련\n서울성모병원 곽승기 교수 초청해 ‘류마티스질환 바로 알기’ 주제로 온라인 강의 진행\n▲9월 23일, 한국BMS제약은 오렌시아의 국내 출시 10주년을 맞아 전 임직원 대상 세계 환자 주간(GPW; Global Patient Week) ‘류마티스 질환 바로 알기’ 사내 온라인 교육을 진행했다.\n한국BMS제약(대표이사: 김진영)은 지난 23일 오렌시아(성분명 아바타셉트)의 국내 출시 10주년을 맞아 전 임직원 대상 세계 환자 주간(GPW; Global Patient Week) ‘류마티스 질환 바로 알기’ 사내 온라인 교육을 진행했다.\n오렌시아는 2005년 류마티스 관절염 치료제로 美FDA로부터 승인을 받아 2006년부터 미국에서 판매가 시작됐고, 국내에는 2010년 국내 판매 승인을 받아 올해 국내 출시 10주년을 맞았다. 세계 환자 주간(GPW; Global Patient Week)은 매년 9월 마지막 주 브리스톨-마이어스 스퀴브(BMS; Bristol-Myers Squibb)의 모든 활동 중심에 환자가 있음을 되새기기 위해 전 세계 BMS에서 동시에 개최하는 글로벌 캠페인이다. 환자를 위해 일하고 있는 전 임직원이 서로를 격려하고, 다양한 질환을 겪고 있는 환자들을 만나거나 그들을 응원하기 위한 매년 새로운 이벤트를 개최하고 있다.\n한국 BMS제약은 이번 GPW 주간 사내 온라인 교육을 통해 류마티스 환자의 입장에서 질환을 이해하고, ‘Who are you working for?’의 의미를 함께 고민하는 시간을 가졌다. 이날 교육은 코로나19 확산 위험에서 직원들을 보호하기 위해 비대면 온라인 강의로 진행됐다.\n강의에 나선 서울성모병원 류마티스내과 곽승기 교수는 ‘류마티스질환 바로 알기’라는 주제로 류마티스 관절염의 원인, 증상, 진단, 치료 등에 대해 설명했다. 곽 교수는 “류마티스 관절염은 관절의 활막에 염증이 발생하여 주위 연골과 뼈로 염증이 파급되어 관절 파괴와 변형을 유발하는 원인 불명의 만성 염증 질환으로 면역체계와 연관이 있어 빈혈, 피하결절, 골다공증, 간질성폐질환, 심혈관계 합병증 등의 관절 외 증상을 유발하는 대표적인 전신성 자가면역 질환이다. 초기에는 아침에 일어나면 양손이 뻣뻣하고 1시간 이상 붓거나 피곤하고 열이 날 수 있고, 대칭성으로 증상이 나타나며, 특히 손, 발 등의 작은 관절에 침범하는 특징이 있다”며, “류마티스 관절염 환자는 일반인보다 사망률이 증가하는데, 동맥경화로 인한 심장질환과 감염, 위장관 출혈, 약물 부작용으로 인한 사망이 대부분이다. 즉, 류마티스 관절염 자체로 인한 사망률 증가보다는 동반되는 합병증이 사망에 기여하는 정도가 더 높다. 따라서 류마티스 관절염 환자는 정기적인 심혈관 합병증과 골다공증 검사가 필요하다”고 강조했다.\n이어 “류마티스 인자(RF)와 항CCP 항체(ACPA)는 류마티스 관절염 진단에 중요한 검사 항목이기는 하지만, 정상인에서도 양성으로 나타나는 경우가 있고, 혈청검사 시 음성으로 나오는 환자도 있기 때문에 류마티스 관절염은 환자의 증상과 진찰소견, 혈청학적 검사를 종합해 진단해야 한다"며 "과거에는 치료 목표가 통증을 경감하고 관절 기능을 유지하며 삶의 질을 극대화하는 정도였다면 현재는 관해에 도달하는 것과 낮은 질병활성도 상태를 유지하는 것으로 바뀌고 있다"고 설명했다.\n류마티스 관절염 치료의 종류에는 비약물적 치료, 약물적 치료, 수술적 치료 등이 있으며, 이 중 특히 중요한 약물적 치료에서는 증상을 조절하는 스테로이드와 비스테로이드 소염제가 있고, 질병의 자연경과를 조절하는 항류마티스약제(DMARDs)가 있다. 류마티스관절염 치료에 있어 가장 널리 사용되는 기본적인 약제는 항류마티스약제인 메토트렉세이트(MTX)이다. MTX는 효과 및 부작용이 적으면서 가격이 저렴하고 많은 연구가 이루어져 있어 오렌시아와 같은 생물학적 항류마티스약제와 병용시에도 효과가 좋은 약제다.\n특히 "류마티스 관절염 환자 중에서도 고령이거나, RF/ACPA가 양성일 경우, 간질성 폐질환 등의 동반질환이 있는 경우에는 효과와 안전성, 지속성이 입증된 오렌시아를 적극적으로 고려해 볼 수 있다”고 언급했다.\n한국BMS제약 김진영 대표는 “이번 류마티스질환 바로 알기 세션은 올해로 6번째가 되는 Global Patient Week 프로그램의 하나로 한국BMS제약 류마티스 관절염 치료제 오렌시아의 출시 10주년을 맞아 준비됐다. 이번 세션을 통해 우리가 누구를 위하여 매일 일하고 있는지 다시 한번 고민함과 동시에 우리 업무의 가치는 혁신적인 의약품들을 환자들에게 전달하고 과학을 통해 환자들의 삶을 변화시켜 나가는 것에 있음을 다시 한번 생각해 보는 계기가 될 것"이라며 "류마티스 관절염 환자에 대해서도 다시 한번 생각해 보는 시간이 되기를 바란다”고 밝혔다.


82번 버스 인천터미널 무정차 신고합니다.\n7월 20일 22시쯤 롯데백화점(인천터미널)을 지나는 82번 버스 6270이 엄연히 정류장에서 승차를 대기중이던 본인포함 일부 승객을 태우지 않고 그냥 지나쳤습니다. 도로앞까지 나와 승차를 할 것임을 명확히 밝혔고 이를 확인하셨음에도 퇴근이 급하신지 그냥 지나치더라고요. 어차피 신호등에 걸려서 코앞에 멈추더군요. 어이가 없었습니다. 정류장이외에서 승차를 요구할 수는 없을 것 같아서 그냥 포기하고 다음 버스를 기다렸습니다.\n본 82번 버스로부터 편의는 커녕 불편과 불쾌함만 느꼈습니다.\n지나쳐놓고 코앞에서 신호대기할거였으면 태워주시지 왜 보시고도 그냥 지나쳤는지 참..\n반드시 이에 대한 대가를 치루시길 바라는 마음입니다.


잘못된 살처분에 저항하다 | 에코뷰\n부산·충남에 드리운 석면의 긴 그림자\n2021년 2월 4일 16:46 kfem2000\n잘못된 살처분에 저항하다\n산안마을에서 키우는 병아리. 조류독감에 걸리지 않았지만 예방적 살처분 대상에 포함돼 살처분 위기에 놓였다 사진제공 산안마을\n2021년 신축년의 새해가 밝은 날, 동물권행동 카라 활동가들은 무거운 마음으로 화성 산안마을로 향했다. 눈 내리는 산안마을은 아름다웠지만 전운이 감돌았다. 언제 강제 살처분조가 들이닥칠지 모르는 일촉즉발의 긴장감이 흐르는 가운데 활동가들은 마을에 꾸려진 상황실에서 신년 덕담 대신 긴박한 상황을 공유하며 가슴을 짓누르는 답답함을 서로 토로했다.\n병아리들에게 풀을 베어 먹이고, 동물복지적 환경에서 닭들을 기르며 달걀로 경제활동을 영위해 나가고 있는 대안적 마을공동체 산안마을에 ‘예방적’ 살처분 명령이 떨어진 것은 지난 12월 23일이다. 크리스마스 직전 3일 안으로 산안마을의 산란계 3만7천 마리를 모두 죽여야 한다는 청천벽력 같은 소식에 마을은 긴급 회의를 열었고 고심 끝에 어려운 결정을 내렸다. 잘못된 살처분 명령에 저항하기로.\n산안마을의 방역 노력 물거품 만든 탁상행정 살처분\n12월 23일 산안마을에 대한 예방적 살처분 명령은 하루 전날 산안마을에서 1.8km 떨어진 화성시 향남읍 소재 산란계 농장에서 H5N8형 고병원성 조류독감이 확진되었기 때문이다. 발병 농장의 31만여 마리의 닭들은 모두 살처분 되었다. 해당 농장 반경 3km 안에는 산안마을을 포함한 농장 6곳에서 35만7천 수의 가금류를 사육하고 있었다. 화성시는 이 농장들 모두에 예방적 살처분 명령을 내렸다. 예방적 살처분 명령 이전의 위험도 평가는 없었다.\n산안마을은 공장식 축산 일변도의 현대 축산이 이대로는 안 된다는 생각으로 생산성과 경제성 중심의 농장 경영이 아닌, 닭의 입장에서 최고의 조건을 만들어주기 위한 노력을 37년째 기울여 왔다.\n2014년과 2018년 각각 800m 떨어진 인근 산란계 농장에서 고병원성 조류독감이 확진되어 산안마을에 예방적 살처분 명령이 내려진 적이 있었지만, 화성시와 협의하여 자체 방역을 강화하는 방법으로 무의미한 살처분으로부터 닭들과 농장을 지켰다.\n이후로는 이러한 위험에 선제적으로 대비하고자 방역선진형 동물복지농장을 조성키 위해 자부담과 지원 예산을 포함하여 총7억여 원을 별도 투입하여 확고한 방역 라인을 구축했다. 2019년 경기도가 방역 우수 농장의 모델을 제시하겠다며 도입한 방역선진형 농장 사업의 일환이기도 했다.\n그런데 애써 만든 방역선진형 동물복지농장 조성의 의미는 온 데 간 데 없고 산안마을은 이번에 ‘예외 없는’ 예방적 살처분 대상에 포함됐다. 근거는 ‘거리’뿐이었다. 산안마을이 발병 농장 3km 이내에 속하기 때문이란다. 과거 800m 거리에서 고병원성 조류독감이 발생했을 때에도 예방적 살처분 없이 자체 방역 강화로 건강한 닭들을 지켜냈던 산안농장이다. 방역선진형 농장 사업으로 자체 방역은 더욱 철저해졌는데 왜 이제 와서 더 먼 거리에서 발생한 조류독감으로 인해 감염되지 않은 닭들을 죽여야 하는가.\n산안마을의 소식이 세간에 알려지며 문제가 되자 화성시는 농림축산식품부가 서둘러서 방역심의회조차 열지 못했다고 실토했다. 살처분 명령을 내리는 자는 법적으로 지자체의 장이라고 명시되어 있지만 정작 지역의 위험도 평가는 처음부터 실종되었던 셈이다. 과학적 근거와는 무관한 정부의 3km 예방적 살처분 방침과 상부의 명령만이 화성시를 통해 산안마을에 하달되었을 뿐이다. 이 역시 산안마을이 잘못된 살처분을 받아들였더라면 드러나지 않았을 것이다. 대체 얼마나 많은 지자체들이 탁상행정 살처분 명령을 내리고 있는 걸까. 해당 살처분이 방역에 필요함을 설명하는 ‘과학적’ 근거는 어디에도 없다. 이것이 문제의 핵심이다.\n살처분에 과학적 근거는 없다\n산안마을의 닭. 산안마을은 동물복지농장이자 2019년 경기도가 도입한 방역선진형 농장이기도 하다 사진제공 산안마을\n지난해 11월 26일 정읍 육용 오리농장에서 고병원성 조류독감이 처음 발병한 이래 정부는 무조건적 3km 예방적 살처분 방침을 고수하고 있다. 이 때문에 살처분 수는 342개 농장, 1897만 마리로(2021.1.15. 기준) 늘어났다. 살처분 된 동물 수가 무려 2천만 마리에 육박하고 있다.\n그럼에도 조류독감은 산발적으로 확산되고 있다. 바이러스 전파 경로는 확인되지 않고 있으며 전국 65개 농장(2021.1.17 기준)에서 고병원성 조류독감이 확진됐다. 살처분 피해는 큰 반면, 조류독감 사태는 나날이 심각해지는 상황이다. 확산 추세가 수평적 전파가 아닌 산발적 감염이라는 점에서 3km 예방적 살처분이 과도하다는 각계의 비판도 쏟아지고 있다.\n과학적 근거 없는 예방적 살처분 명령은 중앙 정부의 획일적 방침으로 인해 전국의 모든 농장에 이미 예고되어 있었다. 정부는 2018년 조류독감 SOP(긴급행동지침) 개정을 핑계로 발병 반경 3km 예방적 살처분만이 원칙이라고 주장하지만, 지침이 법령의 범주를 넘을 수는 없다. 현행법은 3km 예방적 살처분을 허용하기는 하나 무조건적 3km 예방적 살처분을 명시하고 있지는 않다. 오히려 3km 이내라 하더라도 살처분의 제외는 지자체와 협의하여 결정할 수 있는 사항이다. 사실 이 부분은 SOP에도 마찬가지로 명시되어 있다.\n그런데 중앙정부는 산안마을과 같이 합리적 논거를 가지고 살처분의 제외를 건의해도 이를 묵살하고 있다. 절차 문제를 거론하며 화성시나 경기도가 이를 건의하지 않았기 때문이라고도 말한다. 그러면서 ‘예외는 없다’고 주장한다. 많이 죽이는 것이 방역을 잘하는 게 아닌데도 법령상 위험도 평가 등에 입각해 살처분 제외를 협의할 수 있는 부분마저 어기면서 동물 대학살을 고집하고 있는 것이다. 생명경시에 다름 아니다.\n동물권행동 카라는 초지일관 과학적 방역의 필요성을 강력히 어필하며 무한반복되고 있는 대량 예방적 살처분보다는 백신을 도입하여 살처분을 최소화해야 한다고 오랜 기간 주장해 왔다. 현재 정부가 언급하는 조류독감 SOP에 따르면 고병원성 조류독감도 항원뱅크를 구축하여 백신 접종을 할 수 있도록 기반도 마련해 놓은 상태다. 하지만 정부는 여전히 조류독감 예방 백신 도입을 꺼린다. 구제역 백신 또한 2010년과 2011년 사이 350만 마리가 넘는 소와 돼지 대량 생매장 살처분 사태 이후 비로소 도입된 바 있다.\n매일 음성 판정에도 강제 살처분 위협 계속\n산안마을에 대한 예방적 살처분 명령은 산안마을 감염 여부 검사 실시 전 이미 발부된 상태였다. 살처분 명령은 12월 23일 떨어졌고, 산안마을의 860개 샘플 시료 채취는 25일 이뤄졌다. 간이 검사 결과 모두 음성 판정을 받았으며, 정밀 검사 결과에서도 고병원성 조류독감은 모두 항원 음성인 것으로 지난 1월5일 최종 통지되었다. 매일 실시되고 있는 추가 검사에서도 양성이 나온 적은 단 한 번도 없다.\n강제 살처분 행정대집행 계고장은 4차까지 발부된 상태다. 4차 계고장에 따르면 산안마을은 1월 17일까지 살처분을 이행하여야 하며 이를 이행하지 않을시 행정당국이 강제 행정대집행으로 살처분을 한 뒤 그 비용을 청구할 수 있다. 12월 28일 1차 계고장이 발부되고 나서 산안마을은 카라와 함께 집행정지를 신청했으나 집행정지는 여태 이뤄지지 않고 있다.\n산안마을의 고병원성 조류독감 정밀검사 음성 판정 결과는 중앙정부의 무시무시한 살처분 철벽 방침 앞에 아무런 힘을 발휘하지 못하고 있다.\n산안마을은 부당한 살처분 명령을 세상에 알리며 살처분 명령 취소를 기다리고 있다. 잘못된 예방적 살처분에 반기를 들자마자 사료가 끊길 위기에 놓였으나 현장의 소식이 알려지며 가까스로 닭들의 사료를 들일 길을 마련했다. 예방적 살처분 명령 중지를 요청하는 긴급 탄원에 단 하루만에 2천여 시민이 동참해 준 영향력도 컸다.\n하지만 살처분 명령 취소는 간단하지 않다. 아니 아직 단 한 번도 이뤄지지 않았다. 2017년 참사랑 동물복지 산란계 농장에 내려진 잘못된 살처분 명령은 장장 3년에 걸친 본안소송 끝에 결국 취소되지 않았다. 대법원 재판 과정에서 익산시의 예방적 살처분 명령에 위험도 평가는 없었으며, 익산시 스스로 위험도 평가에 따른 살처분 명령의 주체임을 부정하는 등 참사랑 농장에 대한 살처분 명령이 얼마나 가볍게 내려진 탁상행정에 불과했는지 수많은 내용들이 밝혀졌다. 그러나 사법부는 법에 명시된 위험도 평가 등이 실제 이뤄지지 않았음에도 ‘긴박한 상황’에서 ‘행정에 일부 미흡함이 있었을 뿐’이라고 축소해 버리며 탁상행정 살처분 남발의 손을 들어주는 과오를 범했다.\n당시 살아남은 5천 마리 닭들이야말로 해당 조류독감 종식 선언 이후에도 고병원성 조류독감에 감염된 바 없이 건강했던, 잘못된 살처분 명령의 살아있는 증인이었다. 이들을 살리기까지 참사랑 농장이 치러야 했던 가시밭길을 어찌 말로 형용할 수 있으랴. 참사랑 농장의 투쟁은 과학적 방역에 대한 요청이요, 무의미한 생명희생에 대한 경종이었다. 그리고 이제 산안마을이 바통을 이어 받았다.\n엉터리 동물방역 퇴출하고 과학적 방역 실시하라\n방역선진형 동물복지농장으로 닭들을 조류독감으로부터 지켜온 산안마을이 정부의 예방적살처분 명령에 반대하고 있다 사진제공 산안마을\n조류독감 음성 판정을 받은 닭들을 왜 예방적 차원에서 죽여야 할까. 특히 최대 잠복기 넘어 음성 판정 받은 닭들까지 계속 살처분 하라는 건 예방적 방역이 아니라 동물을 무의미하게 살해해서라도 행정에 억지로 끼워 맞추려는 편의와 책임 회피 때문이 아니던가. 이처럼 과학적 근거 없는 탁상행정을 방역이라고 불러도 될까.\n발병 농장을 벗어난 살처분 명령, 특히 반경 3km 예방적 살처분 명령이 지역의 방역심의회나 위험도 평가, 감염 여부 검사 이전에 이미 결정되어 있다는 사실은, 과학적 방역이기를 포기한 처사다. 게다가 살처분 대상을 과학적 근거 없이 확대하면서 ‘예외는 없다’고 아집하는 탁상행정 천태만상은 그만큼 국내 동물방역이 엉터리임을 역설할 뿐이다.\n현행법은 위험도 평가에 따른 살처분 명령과 살처분의 예외를 허용하고 있는 반면, 위험도 평가도, 살처분 예외도 없는 현실이다. 잘못된 살처분 명령을 취소하려면 예방적 살처분 명령을 취소하는 입법 운동이라도 해야 행정이 움직일 것인가. 산안마을에 내려진 잘못된 살처분 결정이 의식 있는 행정 속에서 부디 그보다 일찍 해결책을 찾길 바란다.\n글 / 김현지 동물권행동 카라 정책실장\n2021년 11월 4일 13:30 kfem2000\n부산·충남에 드리운 석면의 긴 그림자에 대해서 더 읽어 보세요.


[직민시선] 이번 총선에서 원포인트 국민발안제 개헌투표가 이뤄져야 한다 - 직접민주주의 뉴스\n[직민시선] 이번 총선에서 원포인트 국민발안제 개헌투표가 이뤄져야 한다\n국민발안제, 국민주권을 실현할 수 있는 지름길\n한국의 실질적인 민주주의 지수는 얼마나 될까? 한국의 민주주의는 형식적인 틀은 가지고 있는 것 같지만, 실질적인 민주주의 지수는 중진국 수준에 머물고 있다. 잉클하트(R. Inglehart)와 웰젤(C. Welzel) 등의 연구논문에 의하면, '효과적 민주주의 지수'로 계산된 한국 민주주의 수준은 100점 만점에 52.67점으로 180개 국가 중 53위에 머물러 있다. 반면에 다양한 직접민주주의 제도가 활성화되어 있는 스위스는 94.40으로 세계 1위를 차지하고 있다.\n한국사회의 민주주의가 이처럼 형식화되고, 실질적으로 작동하지 않는 것은 기성 정치인과 정치제도의 탓이 크다. 이미 33년 전에 개정돼 시대적 의미를 상실한 87헌법은 개정하라는 국민들의 거센 요구에도 불구하고, 기성 정치인들은 오불관언의 태도로 일관하고 있다. 답답한 것은 우리 사회에서 가장 낮은 신뢰도를 자랑하는(!) 국회의원들이 움직이지 않는다면 헌법 개정에 대해서는 국민들이 할 수 있는 마땅한 방안이 없다는 점이다.\n직접민주주의 나라 스위스는 유권자중에 10만 명이 헌법 개정을 최초 발의하면 정해진 절차를 통해 헌법개정 과정에 들어갈 수 있다. 때문에 1848년 헌법을 제정한 이후로 200여 차례의 헌법 개정을 통해 국민들이 요구하고, 시대가 요청하는 헌법을 가질 수 있었다. 매년 3월 유엔에서 발표하는 세계행복도 조사에서 2018년과 19년에 연속해서 1위를 차지한 유럽의 행복국가 핀란드도 유권자의 1.2%만 동의하면 헌법 개정을 할 수 있는 '국민발의권'을 지난 2012년에 도입했다. 하지만 우리나라는 1948년 헌법을 제정한 이래 단 9차례의 헌법 개정만이 있었고, 그 마지막은 1987년으로 이미 33년이 지난 것은 국민들의 권리부재와 대의권력의 직무유기에 그 원인이 있다.\n국회가 이처럼 헌법 개정에 뜻이 없는 것은 현행 헌법이 기득권 정치, 정치 대리권자의 이익을 충분히 보장해 주기 때문이다. '국민발안권, 국민소환권, 국민투표권'의 직접민주주의 제도가 전혀 없는 현재의 헌법은 국민들에게 국회의원을 뽑는 하루만 주인 노릇을 하고, 나머지는 어느 교육부 고위관료의 말처럼 주인의 처분만 바라보는 개돼지의 상태로 보내야 한다.\n우리 나라에서도 '국민발안제'의 역사가 없었던 것은 아니다. 1952년 2차 개헌에서 도입했지만, 1972년 유신헌법이 제정되면서 삭제되었다. 국민들의 입과 손발을 묶기 위한 유신독재의 악법중의 하나라고 볼 수 있다. 국민들의 기본적인 권리인 헌법과 법률에 대한 발의권, 투표권이 없이는 제대로 주권자 노릇을 기대하는 것은 어렵다.\n다행히 지난 1월에 ‘국민발안개헌연대’라는 시민단체가 결성되었고, 지난 11일에는 국회의원 11명이 참여해 ‘국민발안개헌추진위원회'가 출범한 것은 늦었지만 다행스런 일이라 할 수 있다. 4월 총선까지 이제 두 달 정도의 시간밖에는 없지만, 다른 어떤 정책보다 총선과 동시에 '국민발안개헌'이 이뤄지도록 해야 한다. 50만 정도의 유권자가 발의하면 개헌절차에 들어갈 수 있도록 하는 것은 국민들의 다양한 목소리를 담아낼 수 있을 것이고, 관행과 허위에 찌든 대의민주주의에도 새로운 활력을 불어넣을 수가 있을 것이다.\n결국은 이번 총선에서 유권자의 태도와 노력이 중요할 것이다. 4년 동안 거의 무위도식했던 20대 국회의원들이 국민발안권을 도입할 수 있도록 압력을 가하고, 이번 총선에서 국민투표를 통해 결정해야 한다. 이번 헌법 개정에서는 이런 저런 논란을 없애기 위해 '국민발안권' 한조목만 집어넣고, 그 이후에 국민발안을 통해 일하지 않는 국회의원을 소환할 수 있는 '국민소환권'을 만든다면 무위도식, 이전투구의 국회를 한국사회에서 추방할 수 있을 것이다.\n직접민주주의뉴스는 이번 총선에서 시민사회단체들과 국민발안 기획특집과 국민정책제안을 통해 국민발안개헌이 이뤄질 수 있도록 하겠습니다. 국민발안도입 시민행동 배너를 눌러 정책제안과 지지를 해주시기 바랍니다.\n#국민발안제 #헌법개정 #국민소환권 #직접민주주의 #국민발안개헌연대 #윤호창


[색깔로 보는 건강] 암 예방하려면 채소 과일 얼마나 먹어야 할까? : 네이버 포스트\n2021.11.18. 17:0013,976 읽음 비밀글\n머릿속에서 자꾸 생각나는 음식은 육류, 밀가루이지만, 몸이 원하는 음식은 다르다. 현재 채소 및 과일 섭취량을 2배 이상 늘려야 최소 권장량을 충족할 수 있다는 사실을 아는가?\n세계보건기구(WHO)는 매일 채소, 과일을 400g 이상 섭취할 것을 권장한다. 한국영양학회는 성인 남성은 채소 7접시와 과일 3접시, 성인 여성에게는 7접시와 과일 2접시를 권장한다. 아무리 몸에 좋아도 매일 9~10접시씩 먹는 것은 부담스럽다. 채소와 과일, 기분 좋게 맛있게 하루 권장량을 채울 방법 없을까?\n색깔에 담긴 식물 영양소\n채소 과일 섭취를 권장하는 가장 큰 이유는 파이토케미컬에 있다. 삼성서울병원 임상영양팀에 따르면, 파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 의미하는 ‘파이토(phyto)’와 화학을 의미하는 ‘케미컬(chemical)’의 합성어로 생명 유지에 반드시 필요한 영양소는 아니지만, 건강에 도움을 주는 생리활성을 갖춘 식물성 화학물질을 의미한다. 채소 과일이 여러 색을 지니는 것은 파이토케미컬 때문이다. 파이토케미컬은 식물에 독특한 맛과 향, 색깔을 부여해 각각의 개성을 나타내는 ‘컬러 영양소’로도 불린다.\n파이토케미컬은 항산화 작용과 면역기능, 해독 작용을 높이고 호르몬 조절을 돕는다. 가령 토마토로 대표되는 빨간색의 라이코펜, 초록색 루테인, 노란색 베타카로틴, 흰색 쿼세틴, 보라색 안토시아닌 등 파이토케미컬은 항산화 효능이 있다. 항산화란 우리 몸의 대사 과정에서 만들어진 활성산소를 제거해 세포의 노화와 산화를 예방하는 것을 말한다.\n파이토케미컬은 우리 몸의 활성산소를 제거하고 산화적 스트레스를 감소시켜 암과 같은 질병을 예방하는 데 도움을 준다. 즉, 파이토케미컬이 풍부한 채소 과일을 많이 먹으면 활성산소를 제거해 노화와 질병을 예방할 수 있다는 이야기다. 또한 파이토케미컬은 세포가 산화되는 것을 막고 암세포 성장 속도를 늦춘다. 그밖에 노화, 고혈압 및 백내장, 골다공증을 예방하는 데도 도움 된다.\n색깔이 곧 영양이다\n파이토케미컬 흡수를 높이려면 채소와 과일을 껍질째 먹거나 영양을 그대로 담은 주스로 마시는 것이 추천된다. 평상시 자주 먹지 않는 채소도 주스로 먹으면 섭취량을 늘릴 수 있다. 가령 비트는 베타이닌이 풍부해 항산화 작용 및 항암 효과가 뛰어나지만, 반찬으로 자주 활용되지 않는다. 주로 장아찌와 피클 등으로 먹는 편으로 섭취량은 적을 수 있다.\n바쁜 현대인이 채소와 과일을 9~10접시까지 간단하게 섭취하려면 꿀꺽 마실 수 있는 주스 타입이 제격이다.\n문제는 주스를 만드는 방식에 따라 색과 영양소도 달라진다는 것이다. 색이 변하지 않고 본연의 채소, 과일 색에 가까울수록 파이토케미컬이 풍부하다고 볼 수 있다. 반대로 주스 색이 연하거나 탁해지면 영양이 파괴될 가능성이 크다.\n왼쪽)믹서에 간 주스(오른쪽)착즙방식으로 한 주스\n믹서나 블렌더에 넣고 가는 스무디 타입은 식이섬유가 풍부하고 포만감을 쉽게 느끼게 하지만, 몸에 좋은 다양한 영양소 흡수율을 높이려면 채소와 과일을 눌러 짜는 착즙방식이 좋다. 채소 과일의 생리활성 효과가 있는 항산화 물질을 최대한 먹는 방법이 바로 저속 착즙방식이다. 채소와 과일에는 열에 약한 비타민과 파이토케미컬, 효소가 많아 착즙 과정에서 열이 발생하면 영양소가 쉽게 파괴될 수 있기 때문. 착즙 과정 중에 열이 발생하지 않는 것이 중요한 이유다.\n주스를 만들 때 회전 속도는 마찰열이 발생하는 데 영향을 미친다. 회전 속도가 빠를수록 공기 유입이 늘어나고 마찰열은 더 많이 발생한다.\n결국 산화는 가속화된다.\n색깔만 봐도 확인할 수 있다. 주스가 공기와 맞닿아 산화되면 색이 달라진다. 사과를 껍질을 벗긴 뒤 공기 중에 놔두면 갈변되는 것과 마찬가지다. 오렌지를 저속회전으로 착즙한 주스는 용존산소량이 3.02mg/L, 고속회전으로 만든 주스는 7.83mg/L이다. 고속으로 갈아 만든 주스에는 공기 유입이 많아 용존산소량이 훨씬 많아지고 온도도 높아진다.\n채소 과일 속 영양소 그대로 먹는 법\n문제는 채소 과일에 풍부한 비타민C나 U 등의 영양소는 모두 열에 쉽게 파괴된다는 점이다. 위 건강에 좋은 양배추를 믹서나 블렌더에 사과와 함께 갈아 마시는 사람이 많은데, 빠른 속도로 갈면 열에 의해 비타민U의 상당 부분은 파괴돼 위장기능 개선 효과는 기대하기 어려울 수 있다.\n인제대 식품영양학과 김정인 교수팀은 저속으로 착즙한 포도주스가 간기능 개선에 더 효과적이라는 연구 결과를 내놓았다. 연구팀은 실험용 생쥐 24마리를 고속 포도주스군, 저속 포도주스군, 대조군으로 나눠 7주간 실험을 진행했다. 그 결과 저속 포도주스를 투여한 생쥐 그룹이 대조군보다 간수치 지표인 혈중 AST가 20% 감소하고 간 내 중성지방 수치가 15% 감소했다. 고속으로 갈아낸 포도주스를 투여한 그룹보다 혈중 AST가 유의적으로 감소한 것이 확인됐다.\n이에 대해 김정인 교수는 “저속으로 착즙한 포도주스에 프로안토시아니딘이 풍부하게 들어있었다”라며 “씨와 껍질을 통째로 착즙하면 항산화 및 간기능 개선 등 건강 효과를 더 기대할 수 있다”고 설명했다.\n착즙주스는 불용성 식이섬유는 제거되고 수용성 식이섬유만 남아 변비를 개선하고 급격한 당 흡수를 막아준다. 찌꺼기를 걸러내 생으로 채소, 과일을 먹는 것보다 체내 흡수가 빠르다. 하루 필요한 파이토케미컬 영양, 한 잔에 담아내는 것이 어떨까.\n커피는 혈액순환을 촉진하는 활력소이기도 하지만 심장박동수를 증가시키는 자극제이기도 하기 때문에 심장건강의 잠재적 적으로 간주되기도 한다. 커피는 과연 심장에 나쁠까? 이에 대한 최신 연구결과 심실조기수축(PVC)처럼 심장의 정상적 리듬에 교란이 발생하는 심장질환이 있는 경우를 제외하면 심장에 크게 나쁘지 않다고 미국 건강의학뉴스 웹진 ‘헬스 데이’가 15일(이하 현지시간) 보도했다. 14일 미국심장협회(AHA) 온라인 연례회의에서 발표된 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 그레고리 …\n변기, 냉장고... 집안 물건, 얼마나 자주 닦아야 할까? - 코메디닷컴\n위생이 화두인 시절이다. 종일 손에 쥐고 사는 스마트 폰은 매일 소독하는 게 안전하다. 컴퓨터 자판이며 TV 리모컨은 일주일에 한 번, 알코올로 닦으면 좋다. 냉장고는 어떨까? 마루의 카펫은? 집안 곳곳의 물건들, 얼마나 자주 쓸고 닦아야 하는지 미국 건강 정보 매체 ‘웹엠디’가 정리했다. ◆ 냉장고 = 먹다 남은 음식을 쌓다 보면 뒤쪽에 밀린 두부며 어묵에 곰팡이가 번식하기 …\n복어 같은 뱃살 빼려면 먹어야 할 식품 - 코메디닷컴\n추운 겨울 코트로 가려지는 반전 몸매. 얇은 옷을 입으면 눈에 띄는 내 뱃살! 복어도 아니고 어쩜 이리도 튀어나왔을까? 팔과 다리에 비해 유독 배에만 살이 찌는 사람이 많다. 앉아서 일하는 시간이 많은 직장인 또는 잦은 술자리와 불규칙적인 식습관을 지닌 사람들이다. 한번 찐 뱃살을 빼기란 하늘에 별 따기처럼 어렵게 느껴진다. 전문가들이 ‘뱃살을 빼기 위해 식단에 넣어야 한다’고 …\n#채소과일 #채소과일스무디 #채소과일많이먹기 #채소과일하루권장량 #파이토케미컬 #파이토케미컬을먹어라 #착즙주스 #착즙주스건강 #착즙주스레시피


보고타와 메데인에서 성공적으로 개최된 CFD 세미나\n게시된 곳 2018년 6월 18일 7:28 am GMT. 더 보기 XM 뉴스\n올 6월 초, 여러 라틴 아메리카 도시에서 새로운 세미나 시리즈를 시작한 XM이 이번에는 CFD 거래에 대한 세미나를 진행하였습니다.\nForex 이외에 CFD에도 투자하는 온라인 트레이더의 요구를 충족시키고, 온라인 투자 관행을 배우기 막 시작한 투자자 여러분에게 전문 세미나를 제공하기 위해, 이번 세미나는 XM의 교육 프로그램 가이드를 배우고자 준비된 모든 사람들을 대상으로 하였습니다.\n6월 2일 보고타 그리고 6월 9일 메데인에서 이동평균리본과 CFD 거래라는 주제로 세미나를 개최하였는데, Tradepedia 라틴 아메리카 수석 강사이자 유명 강사인 Jarek Duque는 수 많은 초보 및 고급 트레이더가 참석한 행사에서 발표를 진행하였습니다.\n이번 세미나에서는 각 행사장에 참석한 모든 사람들에게 CFD 거래의 주요 특징에 대해 소개하였는데, 다양한 금융 상품이 CFD로 거래되는 방법과 기술적 분석이 거래에 어떻게 통합될 수 있는지에 대해 상세히 설명하였습니다.\nJarek Duque는 매우 구체적인 기술적 분석 도구로서 이동평균리본의 사용을 강조하였는데, 이는 온라인 투자자가 추세 강도를 평가하고, 지지선-저항선을 확인하며, 가격행동을 추적하는 데 도움이 되기 때문입니다. 행사 참가자가 새로운 정보를 보다 쉽게 획득할 수 있도록, Jarek Duque는 MT5 멀티-자산 거래 플랫폼에서 실제 사례를 통해 모든 세부 사항을 시연하였습니다.\n각 도시에서, 세미나는 행운권 추첨으로 마무리 되었으며, 당첨자 여러분께 다시 한번 축하의 인사를 드립니다.\n행운권 추첨 당첨자 – 보고타\n상품 1: 16181327 Lenovo 노트북\n상품 2: 33108949 Lenovo 노트북\n상품 3: 31093296 900 XMP (XM 포인트)\n상품 4: 4243260 600 XMP (XM 포인트)\n상품 5: 12054627 300 XMP (XM 포인트)\n행운권 추첨 당첨자 – 메데인\n상품 1: 4314832 Lenovo 노트북\n상품 2: 2300262 900 XMP (XM 포인트)\n상품 3: 34096631 600 XMP (XM 포인트)\n상품 4: 33083963 300 XMP (XM 포인트)\n세미나 시리즈는 계속됩니다: 다가오는 행사 지역은 멕시코시티, 몬테레이, 과달라하라이며, 그 곳에서 CFD 거래에 대한 거래 스킬을 향상시키는 데 열중하는 모든 분들을 환영할 것입니다.\n자세한 내용을 읽어보시고, 가장 적합한 도시 및 날짜에 미리 좌석을 예약하시기 바랍니다.


핀란드 여성형 유방 수술 비용 [Gynexin Review]\nGynecomastia Surgery 가격 Finland\n예! 세계 어디서나 Gynecomastia Surgery 배! Finland뿐만 아니라. 무료 배송은 일부 국가에 적용 할 수 있습니다.\nHome » Korean » Gynecomastia Surgery » 핀란드 여성형 유방 수술 비용\n여성형 유방 수술의 대안은 핀란드에서 많은 팬을 가지고, 그럼에도 불구하고 여성형 유방 수술의 대안은 핀란드 현지 약국에서 구입하는 것은 매우 힘든\n여성형 유방로 알려진,이 조건은 에스트로겐의 수준을 높이고 유방 조직이 성장시킬 수있는, 호르몬 제의 불균형 또는 매우 비만에서 발생할 수 있습니다.\n너희들의 큰 가슴의 제거를 얻기 위해 당신이 자연 태블릿을 선택해야한다 남성 확대 유방의 크기를 줄일 수있는 수술 적 치료를 방지하려면 수술은 그러나 가장 빠른 구호를 제공합니다. 자연의 구성 요소와 여성형 유방 알약은 여성형 유방 문제가 시도 할 가치가 반전합니다.\n수술 적 치료를 통해 가고 싶어하지 않는 사람에 대한 훨씬 더 안전하고 효과적인 대안이다 Gynectrol.There 실제로 상처를 처리 할 필요없이 그들을 괴롭 히고있는 불쾌한 사람의 가슴을 제거 할 수 있었다 남성 환자를 많이하고있다 고가의 수술에서. Gynectrol은 여성형 유방과 연결된 모든 증상과 징후를 감소하기 위해 노력하고 수술에 비해 상당히 저렴 의학적으로 확인 태블릿이다.\nGynectrol 에서 Zudker 그룹 이하는 Zudker 그룹의 주요 웹 사이트에서 구입 할 수 있도록하여 Zudker 그룹 공식 웹 사이트 제공 정보에 따르면, 전 세계적으로 제공 할 것입니다 핀란드에 전달. 이 글로벌 구매자 수익률에 대한 Zudker 그룹 공식 인터넷 사이트에 추가로 주어진 추가 주소이며, 또한 특별히이 정기적으로 그것을 선박을 제안 Zudker 그룹을 언급하고있다.\n핀란드이 여성형 유방 수술의 대안을 구입하기, 가격 목록\n여성형 유방 수술 대체 가격 목록 (핀란드)\n난 당신이 구매 제안 Gynectrol을 공식 업체에서. 뿐만 아니라 당신은 환불 보증을 얻을 것이다, 당신은 신중 배송 및 청구를 얻을 것이다. 다시 현금 확보 당신이 시도 할 수 여성형 유방 수술을 대체 할 수있는 다른 제품을 당신이 보는 결과를 시작하지 않는 경우 여섯 주 이내에 반환! 이용하여 사람으로 Gynectrol을 이전이라는 클라이언트 지원을하고, 회사는 매우 안정적입니다. 작성 당시, 당신은에 할인받을 수 Gynectrol 주요 사이트. 여성형 유방 수술을 대체 할 수있는 다른 제품에 대한 그것은 경쟁적으로 가격이 책정됩니다. 돈으로 다시도이 확실히 현명한 선택을 보장합니다.\n왜 당신은 핀란드에서 여성형 유방 치료 제품을 온라인으로 구매해야 하는가?\n구입 여성형 유방 환약 제품을 온라인으로하는 것은 할 수있는 가장 유리한 일이다, 그냥 선택을 위해, 혹은 더 나은 속도를 얻을 수 없습니다. 당신은 항상 유한 아니라, 더 많은 돈을 벌 수 있습니다. 무엇 제한하는 것은 당신이 얼마나 많은 시간이다. 당신은 더 많은 시간을 할 수 없습니다. 온라인으로 여성형 유방 환약 제품을 구입하여 시간, 비용을 절감하며, 혹시 다른 곳에서는 찾을 수있는 것보다 당신에게 더 높은 품질의 여성형 유방 치료 제품을 얻을. 길까지 상점을 판매하고 있기 때문에 왜 열등한 제품을 구매? 수많은 대안은 단지 몇 번의 클릭 떨어져, 제공 할 때 그것은 단순히 더 이상 잘 이해가되지 않습니다.\n핀란드이 여성형 유방 치료 제품 판매인가?\nGynectrol 에서 Zudker 그룹은 전 세계적으로 큰 성공을하고, 특히 핀란드에서 매우 인기가있는 것 같습니다있다. 그러나 온라인 검색 핀란드하거나 공급을 위해 제공 전문 회사에 본사를 둔 업체와 관련된 결과의 모든 유형을 제기하지 않는다. 확실히 나타나지 않는 검색 결과의 종류는 일반적으로 다른 이름 다시 동일한 웹 페이지로 죽은 웹 링크 또는 하이퍼 링크입니다.\n여성형 유방 수술은 상처를합니까? 이 불쾌한 작동하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 며칠 불편 약간의 양을 발생할 수 있습니다. 화장품 외과 의사는 일반적으로 약물을 규정하고있다. 당신은 수술 후 몇 일 동안 운전을하지해야합니다.\n멍과 붓기는 수술 후 일반적인 이벤트입니다. 당신은 감소하는 팽창을 가능하게하는 주 2 특수 탄성 압력 의류를 사용해야 할 수도 있습니다. 당신은 효율적인 치료 3 개월 이상 동안이 의류를 사용해야한다.\n시간의 길이는 여성형 유방 수술에서 회복해야합니까? 당신은 오랜 기간 동안 당신의 전형적인 활동을 중지 할 수 없습니다. 사실, 당신은 수술 적 치료 자체의 날에 걸을 수있는 능력이 있어야합니다. 당신은 나머지 며칠 후 작업을 다시 시작할 수 있습니다. 의사는 수술 후 검사에 자주 의료 시설로 이동하는 것이 좋습니다 것입니다. 외과 의사는 수술 2 주 이내에 바늘을 제거합니다.\n당신은 당신이 남자 가슴 수술 후 적어도 세 주 동안 제공하는 운동을 검토해야합니다.\n당신은 수술 적 치료 후 최소 2 주 동안 어떤 성적 활동까지 가능한을 방지해야합니다.\n당신은 당신이 약 적어도 한 달 동안 당신의 가슴에 어떤 부상을 용납하지 않는다 충분한 조심해야한다.\n당신은 항상 덮여 가슴 영역을 유지하고 태양에 노출되는 것을 방지해야한다. 노출은 흉터가 어두워 질 수 있습니다. 당신은 6 개월 이상이 정기적으로 유지해야한다.\n당신이 어떤 문제에 직면하는 경우, 당신은 당신의 성형 외과 의사를 즉시 연락하여 문제를 해결해야한다. 때때로, 회귀 발생할 수 있습니다. 당신은 같은 시간에 걸쳐 조심해야합니다.\nFinland에 여성형 유방 수술 배송?\n당신에 대해 걱정하지 않아도 여성형 유방 수술 전달 로 인해 현재는 사실에 주소 여성형 유방 수술 출하를 사용할 수 전반에 걸쳐 모든 지역 또는 도시에 Finland:\nVantaa Lappeenranta, Jaemsae, Oulu, Tuusula, Salo, Kangasala, Espoo, Turku, Siilinjaervi, Tornio, Laukaa, Seinaejoki, Hollola, Sibbo, Maentsaelae, Kotka, Kajaani, Hamina, Jyvaeskylae, Savonlinna, Korsholm, Haukipudas, Porvoo, Nurmijaervi, Rauma, Karhula, Riihimaeki, Pirkkala, Varkaus, Kokkola, Imatra, Jaervenpaeae, Raisio, Vihti, Iisalmi, Kuopio, Jakobstad, Rovaniemi, Kerava, Lieto, Laensi-Turunmaa, Valkeakoski, Lempaeaelae, Janakkala, Lovisa, Lahti, Forssa, Heinola, Helsinki, Kouvola, Vaasa, Joensuu, Tampere, Anjala, Hyvinge, Kemi, Kirkkonummi, Kaarina, Pori, Kuusamo, Lohja, Uusikaupunki, Yloejaervi, Haemeenlinna, Raahe, Mikkeli, Nokia\n어디 핀란드에서 클렌 부 테롤을 (를) 구매하려면


섹터지수선물 - 외환 교육 동영상\n통화 쌍, 귀금속, 주식, 지수 등 다양한 자산에 대한 옵션을 열 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 거래 과정에서 가장 중요한 것은 동일하게 유지되며, 거래는 포지션을 올바르게 관리하지 않으면 충분한 위험을 수반하는 매우 섹터지수선물 까다로운 사업이기 때문에 위험을 현명하게 관리하는 것입니다. eToro 자체는 거래에 성공하는 데 필요한 모든 도구를 제공하지만 최종 결과는 항상 귀하에게 달려 있습니다. 여담입니다만, 키움증권 상담사와 한참을 통화한 후에야 키움증권의 환율 시스템을 대략 알게되었어요. 기준환율과 My자산에서 표시되는 원화환산 금액이 결정되는 방식에 대한 이야기인데요. My 자산에 표시되는 원화환산금액은 증권사 내부에서 관리하는 별도의 환율로 계산되므로 기준환율과는 약간의 차이가 있다고 합니다. 참고하세요.\n비밀번호를 설정할 때는 생년월일, 전화번호, 연속된 숫자(1234…), ID 문구 등 타인이 유추할 수 있는 쉬운 것으로 설정하지 않습니다. 국내 암호화폐 거래소 업비트에 따르면 19일 오후 기준 비트코인 가격은 개당 7400만원대로 연초 대비 두 배 가까이 올랐다. 지난달에만 30%가량 급등했다.\n하늘은 나는 드론을 조종하는 것은 남자들뿐만 아니라 여자들까지 관심을 가지는 국민 장난감으로 섹터지수선물 발돋움 하였다. 그리고 이러한 드론에는 많은 자격증이 얽혀있다. 2017년 기준 약 7조원 규모였던 드론 시장은 가파른 상승세를 타고 미래 유망 직종으로 꼽히고 있다. 현재 공개된 드론 민간 등록 자격증만 294개에 달한다. 사상 최고치 경신한 미 증시…변동성 지수 최저.\n아래 차트에서 나는 Golden and Death 십자가 항목을 표시했습니다. 기본적으로 50 미만이 200보다 아래로 내려갈 때를 짧게 입력하고 200이 이동 평균보다 높을 때 길게 입력하십시오. 스크린 샷에는 제한된 시간 만 표시되지만 이동 평균 교차가 분석에 도움이되고 올바른 시장 방향을 선택할 수 있음을 알 수 있습니다.\n따라서 반대의 경우 풋 옵션 구매를 고려합니다. 표시기는 가운데 선 아래에 있으며 히스토그램에 2 개의 빨간색 막대가 형성되어 있으며 둘 다 마지막 녹색 막대 아래에 있습니다. 필터에 동력을 공급하는 증폭기를 사용해 섹터지수선물 필터의 반응을 형성할 수 있습니다. 9%% 76,430 가격: 69,490원.\n16개 증권사 분기보고서 자료에 따르면, 개인투자자 거래비중이 88%인 코스닥시장 거래에 대한 가중평균수수료율은 4.8bp 수준으로 전체 거래에 대한 가중평균수수료와 큰 차이가 없다. 보류중인 주문과 즉시 주문 (쉬운 전환)을 지원합니다. NASA의 엔지니어에게 있어 높은 안정성은 의미가 없다. 월등히 뛰어난 안정성도 충분하지 않다. NASA에서는 완벽한 안정성을 요구하기 때문 이다. 12명의 승무원이 지구 주위를 시속 천 마일로 비행하면서 자신의 생존을 시스템에 의존하는 상황에서 ‘죽음의 블루 스크린’은 용납할 수 없다. NASA는 이러한 시스템을 만드는 데 사용하는 소프트웨어의 소스 코드를 볼 수 있어야 한다. 그리고 필요에 따라 수정할 수 있게 허용하는 라이선스를 갖춘 소프트웨어가 필요하다. * 출처: ‘오픈 소스: 오픈 소스 혁명의 목소리 2’ (에릭 스티븐 레이먼드, 리처드 스톨먼, 팀 오라일리, 리누스 토르발스 공저, 2013 발간).\n그러나 시장 분석에 대한 다른 지표와 마찬가지로 VWAP도 100 % 거래의 방향과 신호를 쉽게 예측할 수있는 성배는 아닙니다. 가장 큰 단점은 사용 된 누적 공식으로 형성된 강력한 지연입니다.\n2017 말리부 신형 가격표 (옵션 포함). 거래를 시작하는 가장 쉬운 방법은 MT4 / MT5 웹 터미널을 사용하는 것입니다. WebTerminal은 설치가 필요하지 않은 브라우저 기반 터미널이며 선호하는 브라우저를 통해 액세스 할 수 있습니다.\n가능합니다. 카카오톡으로 문의주시기 바랍니다. 단점: 제한된 통화, 소규모 커뮤니티, 평균 고객 지원, 제한된 전 세계 가용성, 마진 거래 없음.\n창업자의 지분율이 15% 정도라고 해도 창업자를 지지하는 주주들의 지분율이 35% 이상이 되면 확고한 경영권을 가지고 있는 것으로 판단할 수 있다. 40개 정도의 종목만 분석하면 그날 시장의 전체적인 움직임을 파악할 수 있다. 관심 종목은 하루하루 섹터지수선물 새롭게 교체되는데 기본적으로 장 시작 전에 상당수 교체한다. 매일 새롭게 움직이는 장세의 흐름을 파악하기 위해서다. 이 가운데 허매수로 인한 예상 체결가 상위 종목은 장이 시작되면 하나씩 제외시키고, 실시간으로 일부 종목은 상황 변화 따라 교체한다. Olymp Trade에는 여러 비디오 및 전자 책과 같은 여러 학습 도구가 있습니다. 학습 도구에 액세스하려면 Olymp Trade에서 데모 계정을 개설하기 만하면됩니다.\n2020년 12월에는 한국벤처투자와 함께 스마트신세계시그나이트투자조합을 결성했다. 500억원 규모로, 투자자(LP)로는 신세계, 신세계인터내셔날, 신세계센트럴시티, KB국민카드 등이 있다. 최재혁 신세계.\n'수동 행사가 모드'를 활성화하기 위해 체크 박스를 해제 한 경우이 모드는 옵션의 '구매 시간'이 만료되는 즉시 '가장 가까운 행사가 자동 선택'모드로 자동 전환됩니다. 보고있는 상품에 공개 거래가있는 경우 '구매 시간'이 만료되기 5 초 전에 전환이 발생합니다. 따라서 '수동 행사가 모드'에서 거래를 선호하는 경우 새 차트를 열 때마다 그리고 '구매 시간'이 만료 될 때마다 활성화해야합니다. '구매 시간'은 '구매 시간'이라는 단어가 표시된 흰색 세로 점선으로 표시됩니다. 이것은 다음과 같습니다.\n근래 들어서 IBM과 금융 스타트업인 섹터지수선물 스트롱홀드, 독일의 리히텐슈타인 유니온뱅크, 골드만삭스가 투자한 스타트업인 서클 등이 스테이블 코인을 준비 중이라는 소식을 연달아 발표하고 있다. 이런 소식들을 스테이블 코인에 대한 금융기관의 관심이 모아지고 있다는 정황으로 보아도 무방하겠다. 금융권 '황금알을 낳는 거위'로 부상한 마이데이터 산업에 뛰어들 사업자들이 한자리에 모였다. 보험기간은 예상치 못한 위험발생을 고려하여 시행령 및 감독규정에서 1년으로 정해질 예정이며, 보험금은 소비자 보호 필요성을 고려하여 상한액을 예금자보호 상한액인 5천만원으로, 연간 총수입보험료는 일본과 유사한 500억원으로 설정됐다.\n게다가 섹터지수선물 우리는 FXDD의 다음과 같은 중요한 이점을 부를 수 있습니다. cTrader 로 스프레드 계정 – USD 100,000당 $3 MetaTrader 로 스프레드 계정 – USD 100,000 당 $3.5. 이 세 가지 거래 플랫폼 중 eToro는 강력한 사회적 기능으로 유명하여 거래자에게 대규모 거래 환경을 조성합니다. ZuluTrade는 전문 외환 거래 플랫폼입니다. Bityard는 다양한 암호 화폐 거래 서비스를 제공하며 초보자를위한 최고의 플랫폼 중 하나입니다. 일반적으로이 세 가지 플랫폼에는 고유 한 기능이 있습니다.\n레벨 3 섹터지수선물 직원이고 패키지를 구매 한 두 명의 개인을 후원했다고 말하면 두 가지 방법으로 보상을받습니다. 첫째, 소유권 지분 가치가 올라갑니다 (단, 추가 소유권 지분 없음), 둘째, 레벨 15로 올라갑니다. 바이너리 옵션은 가까운 장래에 유럽 연합에서 금지 될 수 있으므로이 방법을 매우 좋아하는 사람들 중 일부를 놀라게 할 수 있습니다. ‘리셀’ 재테크 열풍… 중고시장에 돈 몰린다.


콜옵션·풋옵션 매매를 왜 달러자산 투자인가 하는 횟수가 증가할 수록 선물옵션 수수료는 그만큼 더 부과되기 때문에. 런웨이 레드 색상을 가솔린 터보 모델에 적용하며 그래비티 트림에는.\n특히 3월 수출은 수출액과 증가율 면에서 기존의 기록을 갈아치우며 그야말로 ‘훨훨’ 날았다. 수출액은 538억3000만달러로 역대 3월중 최고치를 기록했고, 증가율 16.6%는 2년 5개월 만에 왜 달러자산 투자인가 최고의 기록이다. 전반적으로이 둘의 차이점을 잘 이해하는 사람은 AdX가 광고주와 게시자가 액세스 할 수 있다면 더 많은 수익을 창출 할 수있는 더 나은 디스플레이 플랫폼이라고 생각합니다. 대형 웹 사이트와 광고주를 위해 예약 된 AdX는 단순한 산책이 아닙니다.\n왜 달러자산 투자인가 - 수익구조\n가장 널리 쓰이는 방법은 모멘텀곡선과 시그널곡선이 서로 교차하는 순간을 매매 타이밍으로 인식하는 것이다. 의 위에 이 순간 지표의 점이 가격을 만지지 않는 상황을 봅니다. 세션 갭(Session Gap) — 현재 거래시간의 첫 호가와 이전 거래시간의 마지막 호가 왜 달러자산 투자인가 사이의 가격 갭.\n판례는 법인 내부자가 정직처분을 받아 신분 및 왜 달러자산 투자인가 임무수행상의 제한을 받는 상태에서 그 법인의 주식을 매수한 경우에도 이 규정의 적용을 받는다고 하였다. NCFM Academy Hyderabad의 학부는 50 개 이상의 일괄 교육 경험을 통해 학생 각자에게 세계 수준의 교육을 제공하여 금융 시장에서의 밝은 미래를 보장합니다. 레버리지 뜻, 레버리지 효과 알아보기.\n나는이 브로커에 작은 입금액을 지불했기 때문에 기쁘다. 처음에 나는 거의 손실을 입지 않았지만, 처음으로 나는 이익을 얻었고 단지 10 달러를 인출하려고 시도하면서 10 일을 기다려야한다고 들었다. 13 일이 지난 후, 나는 그들과 함께 불만을 제기하고 ARN 코드를 받았다. 나는 아직 4 개월 동안 기금을받지 못하고있다. 나는 그들과 함께 나의 활동을 중지 시켰고 나의 계정 매니저는 나의 휴면에 대한 이유를 다시 확인하기 위해 귀찮게하지 않았다. 이것은 계정 관리자조차도 진짜가 아니거나 단지 게으른 것을 의미합니다. 기본은, 이 회사는 누구의 신뢰도 가치가 없다는 것입니다. 신호 3.4. rvi는 기간 21. 역 신호 - 메인 라인 RVI가 신호를 상단에서 하단으로 가로 지르는 경우를 구입합니다. 본선 RVI가 아래에서 신호를 가로 지르는 경우 판매하십시오. 4 스크린 마크에서 왜 달러자산 투자인가 중지 손실 100 점을 추가하십시오. “대다수의 사람들은 외부 세계에서 살아간다. 내부 세계를 찾은 사람은 소수이다. 그러나 외부 세계를 만든 것은 내부 세계이다. 내부 세계에는 창조의 힘이 있다. 내부 세계는 원인이요 외부 세계는 결과이다. 결과를 바꾸려면 원인을 바꾸어야 한다. 그러나 사람들은 대부분 결과에 노력을 기울여 결과를 바꾸려 한다. 내부 세계는 무한한 공급의 샘이고, 외부 세계는 강으로 흘러나가는 배출구이다. 받아들이는 능력은 이 우주의 샘을 인식하는 정도에 따라간다. 각 사람은 그곳에서 흘러나오는 무한한 에너지가 배출되는 하나의 통로이다.” --- 본문 중에서.


한국예술인복지재단, 예술인을 위한 종합소득세 신고 교육인원 모집\n한국예술인복지재단에서는 5월 종합소득세 신고기간을 맞아 "예술인을 위한 종합소득세 신고 교육"을 실시합니다. 한국예술인복지재단과 문화예술노동연대가 주최하고, 노동당 문화예술위원회, 디지털콘텐츠창작노동자지회, 뮤지션유니온, 어린이청소년책작가연대, 전국영화산업노동조합, 전국예술강사노동조합이 주최하는 이번 교육은 세금을 내고도 절차를 제대로 알지 못해 세금을 환급 받지 못하는 예술인들을 대상으로 종합소득세 신고 절차와 방법에 대한 교육을 실시해 종합소득세 신고와 세금 환급 등 실질적인 혜택을 볼 수 있도록 한다는 취지입니다.\n세무법인 다승의 김가진 세무사가 강사로 참여하는 이번 종합소득세 신고 교육은 4월 19일(금) 오후 3시부터 2시간동안 진행되며, 종로구 동숭길에 위치한 서울문화재단 대학로 연습실 다목적실(서울 종로구 동숭길 117)에서 열립니다. 신청은 4월 8일(월)부터 4월 18일(목) 12시까지이며, 온오프믹스와 이메일을 통해 신청할 수 있습니다. 자세한 문의는 한국예술인복지재단 불공정행위신고상담센터(02-3668-0261)에 문의할 수 있습니다.\n문화체육관광부의 2018 예술인 실태조사에 따르면 전업 예술인의 76%가 프리랜서로 활동중인 만큼, 대다수의 예술인은 5월에 종합소득세 신고를 하게 됩니다. 특히 만화가의 경우 약 96%가 프리랜서로 활동하는 만큼 이번 종합소득세 신고 교육을 통해 세금 환급 방법과 같은 실질적인 도움은 물론, 홈택스를 이용하느라 고통받는 시간을 줄일 수 있을 것으로 보입니다.\n* 예술인을 위한 종합소득세 신고 교육인원 모집 공지사항 바로가기\n* 예술인을 위한 종합소득세 신고 교육 온오프믹스 모집 바로가기\n웹툰 순위 : (32 위) 가족들이 나한테 집착한다


실켄 토마스 - IntoKildare\n실켄 토마스, 킬데어 타운이 최고의 목적지입니다. 45년 동안 가족이 운영해 온 모든 손님을 위한 양질의 서비스와 맛있는 식사를 자랑합니다. 행사장과 옥상 테라스에서 매일 아침, 점심, 저녁 식사를 제공하므로 비가 오나 눈이 오나 이상적인 위치입니다. 어떤 경우에도 Silken Thomas가 제공합니다.\n장소는 캐주얼한 식사와 보다 현대적인 식사 경험을 모두 수용할 수 있도록 전체적으로 세련되게 꾸며져 있습니다. Silken Thomas는 그림 같은 야외 다이닝 루프 테라스를 자랑하며 우아한 실내 환경을 제공합니다.\n레스토랑은 항상 신선한 농산물을 제공하여 풍부한 상상력으로 제공되는 흥미진진한 세계 각국의 요리를 제공합니다. 2021년에는 트립어드바이저에서 전 세계 상위 10% 식당으로 선정했습니다. 킬데어 타운을 방문할 때 꼭 가봐야 할 곳.\nSilken Thomas는 또한 Kildare Town의 중심부에 있는 Squire's Traditional Irish 바에서 전통을 느낄 수 있습니다. 여기에서 광범위하고 인상적인 범위의 수제 맥주, 최상급 주류 및 디자이너 칵테일을 즐길 수 있습니다. 새로 단장한 도서관 로비에서 휴식을 취하거나 Squires와 같은 스포츠 기념품을 감상하고 모든 스포츠 보도를 즐기십시오. Squire's는 매주 금요일, 토요일 및 공휴일 일요일에 엔터테인먼트를 제공하는 Kildare Town의 라이브 음악 현장의 초석입니다.\n바쁜 밤을 보낸 후 Silken Thomas Accommodation의 잘 꾸며진 27개의 욕실이 딸린 침실 중 한 곳에서 휴식을 취하십시오. 우리와 함께 예약하면 10% 할인과 국립 스터드 및 정원과 같은 지역 편의 시설에 대한 할인으로 지역 킬데어 빌리지 아울렛에서 하루의 쇼핑을 즐기십시오. 우리는 또한 모든 손님에게 무료 주차를 제공합니다.\n2021년 트립어드바이저에서 우수 인증서를 받은 Silken Thomas는 지속적으로 고객에게 긍정적인 경험을 제공합니다.\nSilken Thomas는 M13의 7번 출구 바로 옆에 있으며 Kildare Town의 중심부에 위치하고 있습니다.\n펍 & 나이트라이프, 레스토랑, 평범한 저녁 식사, 야외 다이닝, 라이브 음악, 아일랜드어 / 유럽어, 호텔, 가족 친화적 인, 3 스타, 킬 다레\n16, 시장 광장, 킬 다레, 카운티 킬 데어, 아일랜드.\n월 ~ 일 : 오전 10시 ~ 오후 11시


레버리지가 20배에 불과했던 지난주에 100 USDT를 가지고 있었다고 가정해보겠습니다. (1 BTC는 외환 거래 세션 일정 여전히 10,000 USDT로 가정합니다.) 이 시나리오에서 가장 큰 포지션은 0.2 BTC입니다. VIX는 시카고선물시장의 옵션 변동성 지수 이기 때문입니다.\nrrr 주식 수입 페소 인민폐에서 페소로 msi 주식 예측 충실도 투자 온라인 계정 재고 일 주문 hykdled hykdled hykdled hykdled hykdled hykdled hykdled. Y파동이 나타난 다음에 Y파동이 한 번 더 나타날 수 있다.\nBinomo 거래 플랫폼에 계정이있는 경우 외환 거래 세션 일정 채팅으로 직접 지원에 문의 할 수 있습니다. 우선 거래 계좌에 로그인해야합니다! 내부자거래에 대한 형사처벌 수위 도 매우 높습니다 . 자본시장법 제 443 조 (벌칙) ① 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 자는 10 년 이하의 징역 또는 5 억원 이하의 벌금 에 처한다 . 다만, 그 위반행위로 얻은 이익 또는 회피한 손실액의 3 배에 해당하는 금액이 5 억원을 초과하는 경우에는 그 이익 또는 회피한 손실액의 3 배에 상당하는 금액 이하의 벌금에 처한다.\nCraigslist의 또 다른 주요 차이점은 지역 지향적이라는 점입니다. 따라서 온라인에서 많은 작업을 수행 할 수 있지만 귀하와 대화하는 사람 사이의 거리는 일반적으로 비교적 가깝습니다. 루블은 36 개월 동안 1,228,700 루블 (자동차 비용의 52.09 %)을 지불하고, 전체 문서 패키지를 제공 할 때 943,600 루블 (40 %)의 잔여 지불과 연간 12.3 외환 거래 세션 일정 %의 이자율로 36 개월 동안 지속됩니다.\nMaison en Forêt 건축설계는 계획설계, 기본설계, 실시설계로 이어진다. 대지 여건을 고려한 배치부터 공간의 풍성함을 결정짓는 단면, 세대수와 가족의 취향을 반영하는 평면 계획 단계에서 건축가의 다양한 아이디어를 엿보는 기회를 가져본다. SITE대지는 프랑스 파리의 한 근교 도시에 위치해 있는 경사진 땅으로, 각종 도시 및 건축법에 의해 제한이 많. 지정가: 특정 코인의 지정된 가격대에 거래를 합니다. 자기정당의 인기도가 높을 때, 여당은 이념적 목표를 추구하지만 인기도가 낮을 때, 인기도를 높이기 위하여 정책변수들을 자의적으로 조작한다고 본다.\n그래도 한번 외환 거래 세션 일정 공부하는 차원에 대략적으로 어떻해 하는지 보겠습니다!\n3월 코로나로 한창 문제 시 될 때 처음으로 용돈 수준을 벗어난 거래를 시작했드랬죠.\n(광주취업맛집1위)2021년도 국비 기술교육생. 대학 때 투자이론 수업을 통해 ‘마젤란펀드’와 같은 유명 펀드들의 운용사례를 접하면서 펀드매니저라는 직업에 관심을 가졌던 터라, 용기를 내어 지원했고 인연이 닿아 펀드매니저의 길에 들어설 수 있었죠. 휴일 조직도 소규모 비즈니스의 일부입니다. 예를 들면 결혼식, 기념일, 산타 클로스와 스노우 메이든 (Snow Maiden)의 크리스마스 트리와 인사말을위한 토스트 마스터의 서비스가 있습니다. 이 사건은 계속 수행하고 다른 사람들을 자극 할 수있는 적극적이고 창조적 외환 거래 세션 일정 인 사람들을위한 것입니다. 그리고 의상과 음악 장비를 구입하는 것 외에도 특별한 경비가 필요하지 않습니다.\n주식을 투자하기 위해서는 증권사에 만드는 주식 계좌가 있어야 합니다. 마음에 드는 증권사를 선택한후에 그곳에 가서 계좌를 개설하면 곧바로 주식투자를 시작할수 있습니다. 김성수·최기락·목희수·김윤석 | 단기에듀 | 2021-03-16 32,000원 → 28,800원 (10%↓) 864원.\n이진 옵션 거래자는 가격이 자산에 포함되는시기에이 지표를 사용하여이 지표로부터 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 이것이 포함되는 것은 반대 방향으로 위쪽과 아래쪽에 가까운 거래를 취하는 것입니다 (이것은 평균 반향으로 알려짐). 그러나 Bollinger Bands는 가격이 상승하거나 모멘텀을 잃을 때 상인에게 보여주는 것처럼 어떤 급격한 시장에서도 훌륭한 자원입니다. 이로 인해 상인은 자산에 대해 길고 짧게됩니다.\nXM 회원 페이지 접속 권한 2. 연계 플랫폼으로의 접속 권한 3. XM WebTrader로의 접속 권한. 단계별. 주식 급등/상승 추세 조건 검색식 (스캘핑, 단타 매매, 데이트레이딩).\nBiznes.Ru 상점의 작업을 자동화하는 프로그램은 상품에 대한 모든 데이터 (가격, 설명, 특성, 재고 잔액)가 "클라우드"에 저장되어 있기 때문에 시간을 절약하는 데 도움이됩니다. 따라서 언제 어디서나 정보에 액세스 외환 거래 세션 일정 할 수 있습니다. 그럼 이제 72법칙을 활용하여 어떻게 하면 성공적인 재테크에 이를 수 있는지 구체적인 행동지침으로 정리해보자. 래 체결 통화 테스터 & 알림 기능.\n물렸거나 고점에서 매수한 주식의 가격이 하락한 상태에서. 즉, 내가 이기고 적어도 하나의 계약을 떠나면 1 또는 2 계약에 대한 첫 번째 출구를 설정하고 코스를 실행합니다. 말일) 증가 외환 거래 세션 일정 된 수량의 30% 만 본사에 수수료로 이체하고 70% 의 증가 된 수량을 갖게 되면 이체 혹은 복리로 운영이 가능합니다.\n추측하는 투자자와 계약을 맺는 것입니다. 통찰력 및 플랫폼 검토 – IQ 옵션은 사기입니까? 출시 외환 거래 세션 일정 후 불과 몇 달 만에 AppStore에서 가장 높은 등급의 CFD 거래 앱입니다.\n유료 없음 여기서 외환 기술적 분석, 거래 시그널 및 지지수준과 저항수준을 외환 거래 세션 일정 위한 피봇 포인트 도 이 웹사이트에 포함된 데이터, 시세, 차트 및 매입/매도 신호를 포함한 정보를 중국 외환보유고 (미국달러) 같은 주요 경제 이벤트 및 글로벌 마켓에 미치는 그 영향력을 실시간으로 로그인/무료 등록. 작년 1월, 한국은행과 금융감독원이 발표한 '2018년 전 국민 금융 이해력 조사 결과'에 따르면, 2018년 우리나라 성인의 금융 이해력 점수는 62.2점으로 OECD 평균인 64.9점보다 낮은 것으로 나타났습니다. Vietcombank에 Remitano 지갑에서 VND 인출.


파타고니아 코리아, 알파인 컬렉션 ‘듀얼 애스펙트’ 출시\n[박찬 기자] 친환경 글로벌 아웃도어 스포츠 브랜드 파타고니아 코리아가 유해화학물질을 배제한 고기능성 알파인 컬렉션 ‘듀얼 애스펙트(Dual Aspect)’를 출시한다.\n이번 컬렉션은 겨울철 혹독한 산악 환경에서의 알파인 활동을 위해 고안된 제품이다. 견고한 내구성의 100% 리사이클 나일론 립스탑 원단과 가공 과정에서 과불화화합물을 사용하지 않은(PFC-free DWR 처리) 방수·투습 기능의 하드 쉘 원단을 적용해, 갑작스럽게 마주할 수 있는 폭풍과 눈보라로부터 신체를 안전하게 보호하는 것은 물론, 환경에 미치는 영향을 효과적으로 줄인 것이 특징이다.\n파타고니아는 아웃도어 업계에서 자주 사용되는 화학 물질인 과불화화합물(PFC)에 대한 유해성을 인지하고 이를 개선하기 위한 연구와 개발을 지속해왔다. 과발화화합물은 의류의 건조와 방수 기능이 뛰어나지만 제조 과정에서 수질 오염과 환경 호르몬을 유발해 환경과 인체에 유해하다. 과불화화합물을 사용하지 않고, 알파인 의류에 필요한 기능을 갖춘 완벽한 쉘 원단을 만들고자 파타고니아 글로벌 앰배서더와 필드 테스트를 진행했고, 여러 시행착오 끝에 엄격한 방수성, 투습성, 내구성 기준을 통과한 친환경 하드 쉘 원단을 완성했다.\n이번 시즌 듀얼 애스펙트 컬렉션은 친환경 원단 적용과 함께 제품 생산 노동자들의 복지 및 생활 수준 향상을 위한 ‘공정 무역 인증’을 받은 재킷과 빕스 2가지 스타일로 선보인다.\n듀얼 애스펙트 재킷은 후드 부분에 래미네이트된 챙이 있어 악천후에도 시야 확보에 용이하며, 겨드랑이 부분의 방수 지퍼를 통해 열기를 쉽게 배출할 수 있어 쾌적한 활동을 돕는다. 듀얼 애스펙트 빕스는 허벅지 주머니와 하네스 라인 위에 작은 주머니가 달려 있어 작은 소지품을 보관할 수 있으며, 밑단은 지퍼로 여닫을 수 있어 산악 또는 스키 부츠와 함께 착용할 수 있다.\n두 제품 모두 가파른 길을 오르거나 높은 수준의 등반 기술을 취하는 등 몸을 자유롭게 움직일 수 있도록 설계되었으며, 조난 상황 발생 시 신속한 구조를 돕는 레코 리플렉터 발신기가 내장되어 보다 편안하고 안전한 알파인 등반을 즐길 수 있는 것이 특징이다.\n한편 파타고니아는 환경 위기를 가속화하는 화학물질에 대한 의존도를 줄이고, 친환경 아웃도어 기업으로서 책임을 실현하고자 2024년까지 듀얼 애스펙트를 비롯한 모든 제품 생산 시 과불화화합물을 사용하지 않을 방침이다.\n입력: 2021-12-30 11:18 / 수정: 2021-12-30 11:18


토스카나(toscana), 농가의 전형\n훌륭한 농촌 주택 4 채로 구성된 부동산 매물로, 총 내부 면적은 1.200 m² 입니다. 20 헥타르의 넓은 사유지에 둘러싸여 있으며, 인증받은 생물학적 농업으로 작물을 재배하고 있습니다. 수려한 경치를 자랑합니다.\n€ 2.100.000 토스카나 - 아레초\t참고. 0098\n투스카니에 농업 관광 리조트가 있는 오래된 공장\nLivorno 해안에서 불과 몇 킬로미터 떨어진 Tuscan 시골이 제공하는 매혹적인 자연 환경에 이 오래된 공장이 있습니다.\n€ 1.700.000 토스카나 - 리보르노\t참고. 5149


라이즈 오브 킹덤즈 PC에서 효율적으로 공략하기 | BlueStacks\n라이즈 오브 킹덤즈를 PC에 다운로드 하세요\n다양한 문명 속에서 나만의 왕국을 건설하는 전략게임 라이즈 오브 킹덤즈는, 진 삼국무쌍 등 다양한 콜라보와 사령관 업데이트 등으로 여전히 많은 즐길거리를 제공해 줍니다. 초심자들이 자연스럽게 게임에 이입하며 공략할 수 있도록 돕는 원정 컨텐츠부터 곡성전, 약탈, 동맹 등 하면 할 수록 빠져드는 내용들이 가득한데요. 라이즈 오브 킹덤즈를 PC에서 플레이 할 경우 훨씬 효율 높은 공략이 가능하다는 사실! 알고 계셨나요?\n팜계정으로 더 많은 자원을 모으자!\n라이즈 오브 킹덤즈를 공략하며 빠르게 힘을 키우기 위해서는 많은 자원이 필요합니다. 식량이나 목재와 같은 자원은 건물을 건설하고 병력을 훈련시키는데 없어서는 안되는 귀한 아이템인데요. 스마트폰에서 하나의 계정을 열심히 키우는 것보다 같은 시간에 동일한 수고를 들이더라도 훨씬 많은 자원을 획득할 수 있는 방법이 존재합니다. 바로 PC에서 블루스택을 통해 팜계정을 만드는 것이죠!\n블루스택에 라이즈 오브 킹덤즈를 설치하면 위와 같이 안내창이 뜹니다. 여기서 파밍 시작을 누르면 자동으로 별도의 멀티 인스턴스가 생성되는데요. 안내를 따라 새 인스턴스에 라오킹을 설치하고 주력으로 이용하려는 기존 계정과는 다른 Gmail을 이용해 게임에 로그인을 해주시면 됩니다! 이제부터 여기서 생산되는 자원은 주요 도시로 지원을 통해 옮겨질 건데요.\n원활한 자원 이동을 위한 좌표 확인은 필수\n팜계정을 활용하기 위해서는 주요 도시 근처로 팜계정의 도시를 이동 시켜야 합니다. 새로 생성한 계정의 경우 초보자 성 이전 아이템이 있는데요. 이를 사용해 본계정의 도시 가까이로 이동을 하면 자원을 지원 시스템으로 넘겨줄 수가 있는 것이죠! 보다 수월한 도시 이전을 위해 본계정의 도시가 위치해 있는 좌표를 체크한 다음 검색 기능을 활용하면 어렵지 않게 팜계정 도시 이사가 가능합니다.\n스마트 엣지 스크롤 기능으로 컨트롤도 쉽게!\n블루스택에서는 PC로 라이즈 오브 킹덤즈를 쉽게 공략할 수 있는 팜계정 생성 외에도 편리한 기능을 제공합니다. 바로 스마트 엣지 스크롤인데요. 마우스 커서를 화면 가장자리로 가져가면 그에 따라 맵이 알아서 화면 위치를 이동한답니다. F11을 눌러 전체화면으로 게임을 플레이 하거나 컨트롤+시프트+F8키로 커서 잠금을 설정하면 해당 기능을 이용할 수 있습니다.\n최적화 설정도 잊지 마세요!\n전략게임의 재미를 제대로 느끼기 위해 라이즈 오브 킹덤즈를 PC에 설치했다면, 꼭 블루스택 최적화 설정을 체크해 주셔야 합니다. 과정이 복잡하지 않으니 걱정하실 필요는 전혀 없어요. 우선 화면 오른쪽 위에 있는 메뉴 아이콘을 눌러 설정 화면으로 이동한 뒤 엔진 탭을 클릭해 주세요. 그 후 해당 메뉴 내에 있는 그래픽 엔진, 그래픽 렌더러는 호환성&호환성 모드로 지정하고 아래 CPU와 RAM은 최대로 높여주시면 됩니다.\n만약 팜계정을 여러개 실행해 동시에 운영하실 예정이라면 블루스택의 에코 모드를 활성화 하셔도 좋습니다. 에코 모드는 각 인스턴스의 프레임을 조정하고 PC리소스 소모를 줄여 컴퓨터에 무리가 가지 않고 장시간 게임을 실행할 수 있도록 도와주는 기능이랍니다. 사운드를 끄거나 켜는 설정도 가능해요.\n더 많은 자원을 가지고 있을 수록 ROK에서는 빠르게 강자의 자리를 차지할 수 있을 텐데요. 블루스택이 제공해드리는 쉬운 팜계정 생성법과 편리한 스마트 엣지 스크롤 기능을 적극 활용해 보세요. 라이즈 오브 킹덤즈를 PC로 공략하는 장점을 확실히 느껴보실 수 있을 겁니다.


2010년 성서와 문화 - 음악 片紙 ⅢⅩⅣ 절대음악과 표제음악\n음악 片紙 ⅢⅩⅣ 절대음악과 표제음악\n성서와 문화\t2010.06.25 11:03\t조회 수 : 2424\n음악회가 시작하기 전 그날 연주 될 곡목을 해설한 프로그램을 열심히 읽는 청중들을 쉽게 볼 수 있습니다. 반면에 오로지 현장과 그 순간의 느낌이 중요하다며 아무 선입견 없이 음악 자체에 열중하려는 사람들도 있지요. 음반을 들을 때에도 사람들의 태도는 비슷하게 양분되는 것 같습니다. 음반 속지의 곡과 연주자에 대한 정보를 미리 읽는 경우와 먼저 음악부터 듣고 보는 쪽으로 나뉘는 것입니다.\n어느 편이 더 좋다거나 올바르다는 판단을 굳이 작동할 필요는 없겠지요. 작품이나 연주자에 대한 정보를 미리 입력시키면 음악을 들을 때 일종의 고정관념이나 선입견이 끼어들 수도 있을 겁니다. 하지만 사전조사를 철저히 하고 연주에 접해야 그 곡에 대한 이해가 더 심도 있게 이루어진다는 주장에도 일리는 있습니다. 아무 정보 없이 그저 음악 자체에 모든 것을 맡길 때에는 일정 수준 이상의 듣는 귀가 이미 확보되어 있어야 한다는 전제조건이 붙을 것 같기도 합니다.\n이제는 해묵은 느낌이 드는 제목으로 다가오지만 19세기 후반 유럽에서는 이른바 ‘절대음악이냐 표제음악이냐’를 놓고 논쟁이 한참 뜨거웠던 적이 있었습니다. 즉 음악은 그 어떤 다른 조건에도 얽매이지 말고 단지 소리와 구조자체로 충분한 의미와 아름다움을 가진다는 절대음악 옹호론과 음악은 결국 음악외적 이데아(idea)나 상상력의 표현도구로서 기능할 때 높은 시너지 효과를 가지는 예술로 업그레이드된다는 이른바 표제음악파 사이에 대립이 그것이지요.\n절대음악 지지파들은 어떤 종류의 음악외적 방해요소도 없는 순수 기악음악을 최고의 이상으로 삼습니다. 자연히 장르도 소나타나 심포니와 같이 추상적이면서 작품의 구조가 다른 어떤 요소보다 중요시되는 것들을 선호하게 됩니다. 음악이란 그 구성 재료인 소리와 그것을 조합하는 형태만으로도 자족적인 아름다움을 가진다는 의견은 멘델스존, 브람스 같은 작곡가나 한슬릭(Hanslick)같은 음악미학자들의 지지를 받았지요.\n한편 음악에 문학이나 철학에서 비롯된 내용과 상상력을 풍부하게 끌어들여 스토리텔링을 전개장치로 삼고 감정의 고양(高揚)에 작품의 존재의미를 부여한 프로그램 뮤직(Program Music)은 교향시(tone poem)라는 장르의 급부상과 함께 리스트, 바그너, 베를리오즈 같은 급진 낭만주의자들의 전유물이 됩니다.\n역사적으로 오랫동안 음악은 외부적인 환경과 생산조건에 얽매이게 되는 일종의 기능예술이었습니다. 중세의 교회를 비롯하여 귀족들의 궁정에서 음악은 봉사적 역할을 활발하게 수행했던 것이 사실이니까요.\n중세시대부터 존재해 온 모테트(Motet)와 같은 장르만 해도 다성부로 이루어진 여러모로 다재다능한 음악으로써 교회의 의전이나 예식에도 사용되었을 뿐 아니라 세속음악으로도 자주 제작되었는데 결혼식을 비롯한 사회적 행사에서 그것은 중요한 역할을 담당했습니다. 재미있는 것은 예컨대 3성부로 된 모테트의 각 성부는 다른 내용의 가사로 이루어져 있는 것이 예사였는데 아무도 그것에 신경을 쓰지는 않았다는 사실입니다. 윗 성부는 라틴어 나머지 성부는 프랑스어나 다른 세속어로 구성되어 있어도 별 문제가 되지 않았다고 하니 모테트의 가사가 딱히 어떤 의미를 전달하느냐에 관해서 중세 사람들은 관심이 없었던 것이지요. 그러니까 모테트는 기능음악이었지만 어떤 의미에서 그 자체의 존재로써 의미를 갖는 최초의 절대음악이라고 한다면 너무 비약이 심한 것이 될까요?\n고전시대 깊숙이 들어오기까지 음악은 그 어딘가에 봉사되는 기능성으로부터 벗어날 수 없었던 것이 사실입니다. 적어도 시대의 ‘초월남’ 베토벤에 이르러 드디어 참을 수 없다는 듯 작곡가의 자유로운 상상력과 독자적인 작품 창작의 기치가 높이 올라갈 때까지는 말이지요.\n19세기 낭만시대만 해도 기능성을 추구하던 과거의 그림자로부터 완전히 벗어난 것은 아니어서 작곡가나 음악학자들의 자의식에서는 끊임없는 예술적 자주성과 독립성을 희구하는 열망이 숨어있었습니다. 힘들게 쟁취한 음악의 홀로서기 및 자주적 가치의 앙양은 절대음악 지지자들에게는 끝까지 수호해야 할 가치로 인식되었겠지요. 그런 그들에게 음악외적인 요소를 잡다하게(!) 끌어들이는 표제음악은 또 다른 각도에서 음악 고유의 순수한 자존심에 흠집을 내는 일이 아닐 수 없었을 겁니다.\n한편 표제음악 옹호자들에게 있어서 절대음악이란 따분하고 답답한 구시대의 유산쯤으로 다가왔겠지요. 새 술은 새 부대에 담아야 한다는 것이 그들의 지론이었습니다. 그들이 음악 속에 집어넣어서 표현하려는 다채로운 내용이야말로 음악을 더욱 실감나게 만드는 수단이었습니다. 숱한 문학작품이 내포하고 있는 ‘드라마’적 구조는 음악이라는 매체를 갈구하고 있었고 음악이 사람들에게 미치는 효과만 하더라도 드라마틱한 내용이 훨씬 강렬한 것 같았지요. 더구나 절대음악 하는 사람들의 고답적이고 오만한 태도, 즉 음악은 음악자체의 아름다움에 봉사해야하고 청중들은 부차적인 존재라는 식의 철학도 못마땅했을 겁니다. 듣는 이의 입장에서도 내용과 스토리를 담고 전개되는 음악이 훨씬 이해하기도 쉬울 것이 아닌가 말이지요.\n한편 절대음악 진영의 사람들은 일종의 ‘쿨(cool)’ 함을 유지하려 애썼고 결국 추상적이고 형식존중의 음악이라 하더라도 듣는 이들의 마음에 가 닿을 수 있다면 어떤 식의 상상이나 임펙트를 분명히 창출해 낼 것이라고 믿었습니다.\n이 두 진영의 논쟁과 대립은 어쩌면 다분히 19세기적인 현상이라고 볼 수 있습니다. 모든 것이 가능하고 가능하지 않은 것도 가능해진 오늘날의 관점으로 보면 어쩌면 부질없고 의미 없는 입씨름으로 느껴질 수도 있다는 것이지요.\n시간이 흘러도 변하지 않는 인간의 속성은 분명히 있습니다. 음악을 듣는 귀가 아무리 익숙해지고 여러 다양한 스타일에 한껏 길들여져 있다고 하더라도 여전히 우리에게는 음악회 프로그램 노트가 필요하고 음반 설명지가 필요할 지도 모릅니다. 비록 인터넷 동영상으로 클래식 음악을 접하는 온라인 청중들에게는 같은 온라인 청중이 던진 코멘트 하나가 그 곡을 이해하는 주요 단서가 되거나 음악 듣기에 결정적 영향력을 미치는 이 시대이지만 말입니다.\n이른 아침 그 옛날 기능음악 중 으뜸이었던 그레고리안 찬트를 틀어놓고 한참을 듣다보면 마음이 스스로 정화되며 단순 투명해지는 효과를 맛볼 수 있습니다. 나른한 오후 베를리오즈의 교향시 ‘이탈리아의 해롤드’를 들을 때 끓어오르는 감정의 고양은 또 무엇으로 설명할 것인가요? 늦은 밤 비밀스럽게 틀어놓은 브람스의 ‘클라리넷 소나타’의 정감에 가슴을 부여잡은 채 잠을 못 이룰 때면 절대냐 표제냐의 구분자체가 무의미해지는 경지로 들어서게 됩니다. 어쩌면 논쟁일랑 미학자들이나 논객취향의 창작자들에게 맡기고 음악을 만드는 주체가 아니라 듣는 주체로서의 자유와 행복을 맛보는 편이 훨씬 좋을 것도 같습니다.\nUntitled-5.jpg [File Size:178.1KB/Download:29]\n»\t 음악 片紙 ⅢⅩⅣ 절대음악과 표제음악 성서와 문화 2010.06.25 2424