두뇌 배수로 인한 사망률 - 부상 - 2022\n통계에 따르면, 뇌부종으로 인한 사망은 발생 빈도의 절반 이상에서 발생합니다. 부종은 병적 인 과정에서 위험한 합병증이며, 이는 세포 간 공간에 체액이 축적되는 것을 특징으로합니다. 사망의 위협은 두개 내 체적이 상당히 제한된다는 사실로부터 발생합니다.\n부종이 발생하는 동안 신경 조직이 압축되고 뇌 구조가 옮겨집니다. 가장 흔하게, 뇌간은 고통받으며, 죽음은 호흡이나 심장의 정지로 인해 생깁니다.\n부어 오름은 무엇입니까?\n두뇌 배수의 발생은 항상 어떤 병적 과정의 결과입니다. 그 자체로는 발생할 수 없으므로 의사는 항상 비상 상황의 원인을 찾아야합니다. 그렇지 않으면 사망이 발생할 것입니다. 병인에 영향을 미치지 않고 붓기를 제거하면 효과가 없습니다.\n과도한 체액 축적의 근원은 미세 순환의 위반과 혈액 뇌 장벽의 침투성 증가입니다.\n이 위반의 주요 원인은 다음과 같습니다.\n급성 순환기 질환 (출혈성 또는 허혈성 뇌졸중);\n뇌 조직의 어떤 종류의 출혈;\n뇌 및 그의 막의 염증성 질환;\n중독 병변 (약물, 약물, 독극물 등);\n뇌 조직에 외과 적 개입;\n또한 출생 외상으로 인한 신생아의 병리 현상을 구분할 수 있습니다.\n사망 원인은 보호 및 역 개발 메커니즘이 없다는 것입니다. 즉, 병적 과정이 시작되면 의료 서비스가 제공되지 않으면 반드시 죽음이 올 것입니다.\n어떻게 병리학 적 과정을인지 할 수 있습니까?\n사람을 사망에서 구하기 위해서는 시간 내에 부종이 생기고 즉시 치료를 시작해야합니다. 그러나 신속하고 적절한 지원이 있어도 사망은 불가피 할 수 있습니다. 대부분 신생아는 과정이 너무 빨리 진행됨에 따라 사망 할 수 있습니다.\n부종의 임상상은 병리학 적 진행의 진행 단계에 달려 있습니다. 사망은 근본적인 질병의 증상이 부종의 징후를 숨길 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.\n심한 두통, 오직 증가 (점차 증가 intracranial 압력);\n호흡 곤란 및 기타 호흡 문제;\n첫 단계에서는 여전히 환자를 사망에서 구할 기회가 있습니다. 앞으로이 클리닉에는 뇌 구조의 병변의 징후가 보충됩니다. 감각과 각 팔다리의 움직임이 사라질 수 있습니다. 또한 경련 증후군이 있는데 처음에는 신체의 다른 부분을 덮은 다음 일반화 된 상태로 진행됩니다. 환자의 체온이 비판적으로 상승하고 의식이 혼수 상태가 시작될 때까지 방해를받습니다. 이는 뇌 구조의 변화를 나타냅니다. 두뇌의 부종으로 인해 첫 번째 발현 단계 에서조차도 사망이 발생할 수 있습니다. 왜냐하면 많은 것은 개체의 개별적인 특성에 달려 있기 때문입니다.\n의료 지원이 적시에 제공된다면 결과가없는이 비상 사태에서 벗어날 수있는 작은 기회가 있습니다. 유리한 결과는 완전히 건강한 사람들의 부종의 독성 형태의 특징입니다.\n뇌부종의 결과는 신경 조직의 세포가 손상되는 위치에 따라 달라집니다. 일부 환자에서는 두개 내압이 지속적으로 상승합니다. 결과적으로 그들은 두통에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 간질 발작의 발생은 또한 부종의 결과 일 수 있습니다.\n피질의 여러 부분이 영향을 받으면 정신 질환, 특히 치매가 발생할 수 있습니다. 뇌의 부기가있는 대다수의 환자는 특정 장애를 겪게됩니다.\n뇌 부종의 가장 빈번한 결과는 사망입니다. 이것은 특히 노인, 합병증 및 어린이 환자에게 해당됩니다. 의사가 병리학 적 과정의 존재를 결정하기 전에 사망이 발생할 수 있습니다.\n두뇌의 부종에서 높은 사망률의 원인은 또한시기 적절하거나 부적절한 의료 제공입니다. 이 병적 상태의 치료는 집중 치료실에서 독점적으로 수행됩니다. 그렇지 않으면 사망이 불가피합니다. 환자의 생존 확률은 진단의 속도, 원인 인자의 확인 및 생성 된 치료법에 달려 있습니다. 대뇌 부종의 완전한 완화는 그 원인을 제거한 경우에만 가능합니다.\n다음 치료 요법을 준수하면 사망을 피할 수 있습니다.\n이뇨제를 주입함으로써 환자의 과량의 수분을 제거 할 수 있습니다.\n생리 학적 솔루션의 도움으로 산 및 전해질 균형 유지가 이루어집니다.\n환자는 지속적으로 적절한 산소 공급을 받아야합니다.\n다양한 약물 그룹이 심장 활동을 지원하고 압력이 떨어지거나 상승하지 않도록하여 리듬을 평평하게합니다.\n뇌에서의 대사 과정의 개선 및 신경 조직에 대한 손상 정도의 감소는 단백질 분해 효소의 차단제의 도움으로 달성된다.\n미세 순환의 회복은 코르티코 스테로이드를 사용하여 수행된다;\n해열제는 체온을 회복시킨다 (높은 속도는 현상을 보강한다).\n증상이 나타나는 요법도 시행되며, 특히 항 경련제를 사용하십시오.\n병인 치료는 부종을 일으킨 원인에 달려 있습니다. 염증성 병변이 항생제를 처방했을 때. 알레르기 반응이 있다면, 글루코 코르티코이드 로딩 용량이 필요합니다. 뇌졸중으로 뇌 산소 공급이 회복됩니다. 종양학 과정에서 종양을 제거하기위한 수술이 시행됩니다.\n통계에 따르면, 뇌의 부종으로 인한 사망은 발생의 절반 이상에서 진행됩니다. 이러한 병리학 적 상태는 부 자연스러운 과정의 중대한 합병증이며, 세포들 사이에 액상 물질이 축적되는 것을 특징으로한다. 치명적인 위협은 두개 내 부피의 유의 한 제한으로 인해 형성됩니다.\n팽창이 진행됨에 따라 신경 조직이 압축되고 뇌 구조가 변화합니다. 거의 항상이 질환은 뇌간 각에 영향을 미치며 심장 기능 또는 호흡 부전의 중지로 인한 사망이 발생합니다.\n뇌의 부종은 독립적 인 질병이 아닙니다. 병적 상태의 발생은 건강에 해로운 과정의 합병증으로 발생하기 때문입니다. 그것은 평평한 바닥에 결코 형성되지 않기 때문에 의사는 항상 가장 위험한 상태의 출현 요인을 확인해야합니다. 그렇지 않으면 붓기가 죽음으로 이어질 것입니다.\n위협의 제거는 질병의 병인에 영향을 미치지 않으면 불가능합니다. 액체 물질의 증가 된 축적은 손상된 미세 순환 및 혈액 뇌 장벽의 투과성 증가로 인해 발생합니다.\n이 병리학의 출현을위한 주요 요인은 다음과 같습니다 :\n허혈성 또는 출혈성 뇌졸중의 형태로 혈액 순환의 심각한 악화;\n뇌 또는 그 막의 염증 과정의 존재;\n마약, 각종 약물 또는 독성 물질의 사용으로 인체에 유독 한 손상;\n신생아의 붓기에 특히주의를 기울입니다. 신생아의 경우 가장 흔히 출생으로 인한 부상이 있습니다. 죽음은 보호 메커니즘과 반환 과정이 없기 때문에 발생합니다. 시기 적절하고 적절한 치료 과정이 없으면이 병리학 적 상태는 항상 치명적입니다.\n사망 예방 원칙\n뇌의 부종에서의 높은 사망률은 부적절하거나 잘못된 치료로 인해 발생합니다. 이 병리학의 제거는 중환자 실에서만 발생해야합니다. 그렇지 않으면 치명적인 결과가 불가피합니다.\n진단의 속도, 원인 인자의 검출 및 생산 된 의료가 환자의 생존 기회에 직접적인 영향을 미칩니다. 뇌 부종의 완전한 제거는 그것이 발생한 이유를 제거한 후에야 발생합니다.\n다음 치료 규칙은이 급성 질환에서 사망을 피하는 데 도움이됩니다.\n주입 된 이뇨제로 인해 환자를 과도한 체액에서 내 보낸다.\n생리적 인 해결책을 가진 산성, 전해질 균형을 유지하십시오;\n끊임없이 산소 공급을 수행한다.\n심장 박동을 평형시키고, 압력을 안정시키고, 신체의 "운동"의 활동을지지하는 다양한 약물을 사용합니다.\n뇌에서 대사 과정을 개선하고 단백질 분해 효소를 차단하는 도구를 사용하여 신경 조직의 손상 수준을 줄이는 것.\n미세 순환을 재생하기 위해 코르티코 스테로이드를 사용해야합니다.\n높은 체온은 붓기의 강도를 증가 시키므로 해열제를 사용해야합니다.\n항 경련제를 투여하는 것이 증상 치료에 포함됩니다.\n병인 치료 과정은 부종을 유발 한 요인에 달려 있습니다. 항생제는 염증성 질환을 제거하기 위해 사용되며, 글루코 코르티코이드는 알레르기 반응에 사용되며, 뇌졸중의 치료는 회색 물질의 산소 공급을 갱신하는 것을 목표로합니다. 병리학 적 상태가 악성 종양으로 인해 형성되면 외과 적 개입을 실시하여이를 제거합니다.\n뇌부종 원인과 결과\n대뇌 부종 과정 (OGM)은 현대 의학에서 가장 시급한 문제 중 하나입니다. 신경 외과, 신경계 및 체세포 병리를 수반합니다. 대뇌 부종의 원인은 다 요인 적 성격을 띤다.\n뇌부종 (ICD-10 G 코드 93.6)은 병원성 요인의 작용에 대한 신체의 보편적 인 비 특이 반응이다. 그것은 중대한 국가의 위성이며, 경우에 따라 치명적인 결과를 초래합니다. "부종"이라는 용어는 뇌 조직에서 과도한 체액 축적으로 해석됩니다. 이 과정은 물 - 소금 대사, 뇌 구조의 순환 장애를 침해하는 특징이 있습니다. 두개골의 내용이 증가하고 두개 내압 (ICP)이 증가합니다.\n두개골의 공간은 뇌 실질, 뇌척수 및 혈관으로 구성됩니다. 구성 요소 중 하나의 볼륨이 증가하면 나머지 볼륨이 감소합니다. 대뇌 부종으로 CSF의 양이 감소하고 혈관이 수축합니다. 공간 관계를 변경하기위한 예약이 두개골 안에 저장 될 수 있습니다. 이 경우 ICP는 표준을 초과하지 않습니다. 뇌의 크기 증가, 뇌척수액과 혈액의 이동은 압력 증가의 가능성을 증가시킵니다. 이것은 얇은 벽의 정맥을 압박하고 뇌의 정맥혈을 감소시킵니다.\n설명 된 보상 메커니즘의 고갈은 두개 내 압력의 현저한 증가와 액체 흐름 경로의 폐색으로 인한 부 보정 (subcompensation)의 시작으로 이어진다. decompensation의 단계에서, 뇌의 볼륨의 약간의 변화는 압력의 발음 증가를 유발합니다. 이러한 과정으로 CSF의 흡수가 중단되고 동맥 혈관이 압박되며 산소 결핍에 의한 대뇌 허혈이 발생합니다.\n부종으로 인한 뇌의 부피 증가는 뉴런에 손상을 수반 할 수 있습니다. 손상 정도와 가역성은 대뇌 순환의 감소에 비례합니다. 특정 시점까지 국소 신경 학적 결손은 가역적입니다. 혈류량이 100g / min 당 11ml로 떨어지면 약 8 분 안에 신경 세포가 사망합니다.\n허혈 후 부종의 속도는 혈압이 유의하게 증가함에 따라 증가합니다. 그것의 급격한 상승은 추가 상호 작용없이 OGM을 자극 할 수 있습니다.\n부종 증후군에 대한 전조와 그 심각성은 감염된 부위의 혈류 특징과 조직의 흡수력 때문에 발생합니다. 그 기능의 구조와 특이성은 뇌부종의 빈번한 발생에 기인한다.\n기계적인 힘은 분만 중에 태아의 머리에 영향을 미친다. 두개 내압의 증가와 감소는 수축 된 여성의 수축과 시도와 번갈아 일어난다. 보통, 머리의 그런 마사지는 뜻 깊은 병적 인 표현으로 이끌어 내지 않는다. 그러나 증가율, 압력, 발진 주파수는 넓은 범위에서 다양합니다. 강한 충격은 성가심을 유발하여 물의 불균형을 초래할 수 있습니다. 신생아에서는 이것이 뇌의 부종으로 표현됩니다. 두개골의 자연스러운 개구부에 뇌의 탈장이 생깁니다.\n노동 활동 과정에서 태아의 머리 손상 정도는 다양합니다. 가벼운 부상은 뇌의 부종을 유발할 수 있으며 심한 OGM의 원인과 경질 막 손상을 일으킬 수 있습니다.\n외상성 힘의 충격 순간부터 부종과 침투의 발달에 이르기까지 시간이 흐릅니다. 사망 한 태아의 출생은이 기간 동안 출생 운하에 있었다면 생깁니다. 출생시 피해가 발생하면 위험한 현상이 나타나기 전에 시간이 지남에 따라 출생자의 징후로 태어납니다. 비교적 가벼운 상해에 대한 의료 치료는 사망을 예방할 수 있습니다.\n병리 발생 위험이 높은 여러 어린이들이 있습니다. 우선, 이것은 2 세 미만의 어린이, 특히 신경계 질환에 적용됩니다. OGM은 소아에서 알레르기 성향으로 진단되는 경우가 많습니다.\n부종의 발병은 항상 평생 동안 안전하지 못합니다. 특별한 위협은 뇌간 압박입니다. 중요한 센터의 영향은 치명적입니다. 이 과정은 2 세 이상의 어린이에게서 관찰됩니다. 더 이른 나이에, 두개골의 이음새와 소낭의 가소성으로 인해 지주막 공간의 수용력이 증가하기 때문에 자연스러운 감압을위한 조건이 있습니다. ICP가 증가하고 생후 2 년까지 부종이 증가하면 머리 둘레가 증가하고 두개골의 봉합이 갈라지며 유아에게는 큰 샘이 열린다. 이것은 아래 그림에 명확하게 나와 있습니다.\n성인의 경우 뇌와 그 주위를 둘러싸고있는 조직이 일정량의 고정 된 체적을 차지합니다.이 볼륨은 두개골의 뼈에 둘러싸여 있습니다. 손상이나 뇌졸중으로 뇌에서 관찰되는 과정을 분석 할 때 뇌 조직 손상을 강화하는 요인의 유사성이 입증됩니다. 그들 중 하나는 부종의 발생입니다.\n뇌졸중 발병의 기전에 관계없이 환자는 과도한 체액 축적으로 뇌 조직이 부어 있습니다. 출혈성 뇌졸중에서 환자는 부종, 미세 순환 장애 및 허혈성 변화의 발달을 포함하여 복잡한 병리 생리 학적 과정으로 진단됩니다.\n처음에는 두개 내 출혈 후 응고가 형성되고 혈장이 뇌의 물질로 방출됩니다.\n원발성 혈관 원성 부종은 뇌졸중 후 1 일이 지나면 발생합니다. 그것은 2-5 일에 그것의 첨단을 도달한다. 혈관 손상의 크기가 클수록 붓기가 두드러집니다. OGM의 정도는 급성 순환기 질환의 중증도를 결정합니다. 심한 부종은 뇌졸중 클리닉을 극적으로 악화시킵니다. 피질의 압축 허혈이 발생하여 뇌사가 유발 될 수 있습니다.\n외상성 뇌 손상 및 부기\n부상으로 인해 산소 소비가 감소합니다. 신진 대사 과정은 뇌가 에너지를 잃어 버리기 때문에 방해받습니다. 그의 작업이 바뀌면 부종이 생깁니다. 차례로, 그것은 혈액 순환을 방해합니다. 심각한 뇌 손상의 악순환 중 하나가 형성되고 있습니다. 혈류를 감소시키는 영역에서 저산소증이 발생합니다. 결과적으로, 산소 결핍에 특히 민감한 뇌의 기능 장애가 있습니다.\n나타나는 병리학 적 증상은 뇌의 모든 구조의 기능 장애로 인해 발생합니다. 파괴적인 과정은 국소 신경 증상을 유발할 수 있습니다. OGM의 가장 특징적인 3 가지 임상 증후군이 있습니다 :\n뇌 증후군. ICP 증가로 개발되었습니다. 발작 성 아치의 두통이 나타나는 특징이 있습니다. 그 배경에 메스꺼움, 구토, 지속적인 딸꾹질이 가능합니다. 잦은 징후에는 일시적 시각 장애가 있습니다. ICP가 급속히 증가함에 따라 혼수 상태가 발생합니다. 클리닉 - 뇌막종 증상, 생각이 둔화되는 유형의 정신 장애, 기억력 상실.\n신경 증상의 확산 성장 - 꼬리의 증가의 증후군. 피질, 피질 및 줄기 구조는 병리학 적 과정으로 연속적으로 그려진다. 반구가 부어 오르면 의식이 약화되고 경련이 유발됩니다. 피질 하부 구조와 심층 구조가 포함되면 정신 운동을 자극하고, 사람의 의지와 함께 발생하는 격렬한 움직임 (과동 이상)을 일으키고, 파악과 보호 반사의 형성을 수반합니다.\n시상 하부 지역의 패배는 의식 장애의 정도를 증가시킵니다. 호흡 기능 및 심혈 관계 질환을 관찰했습니다. 경련은 줄기 특성을 가지고 간다. Opisthotonus가 발달합니다 - 근육의 강장 수축으로 뒤쪽으로 기울어 진 날카로운 뒤 아치가있는 경련성 자세. 다리가 펴지고 팔, 손, 발, 손가락이 구부러집니다. 아래 그림과 같습니다.\n뇌간의 중간 부분에 부종이 퍼지면 호흡 부전이 유발되고 주기적으로됩니다. 관찰 된 동공 - 양측 최대 동공 수축.\n트렁크의 하부 섹션에 부종을 낮추면 생명 기능의 손상이 증가합니다. 맥박이 느려지고 혈압이 떨어집니다. 시험에서, 학생들은 빛이 자극에 대한 반응의 확장, 팽창하고 있습니다.\n뇌 구조의 증후군 탈구. OGM의 증가와 뇌 영역의 변위로 인해 특징적인 증상이 진행되고 있습니다. 급작스러운 구토, 삼킴, 호흡 및 멈춤의 장애가 발생할 수 있습니다. 후대 대뇌 동맥의 압박은 동형 반 음영 (partial blindness)으로 이어진다.\n따라서 OGM에는 병인학 적 특이성이 없다. 클리닉은 프로세스의 지역화 및 심각도에 따라 결정됩니다.\nEdematous 증후군은 뇌 손상에 대한 반응으로 2 차적으로 발생하는 반응성 질환입니다. 그 이유는 순환계와 중추 신경계 사이의 생리적 장벽의 침투성이 증가하기 때문입니다. 혈액 - 뇌 장벽은 신경 조직을 독성 물질, 혈액에서 순환하는 면역 체계 요소 및 뇌 조직을 외국으로 간주하는 것으로부터 보호합니다. 그 손상은 중재자 신진 대사의 붕괴로 이어져 신경 세포 사이의 신호 전달을 차단합니다.\n전염성 질병 (박테리아 수막염, 뇌염, 뇌수막염);\n다양한 중증도의 심한 외상성 뇌 손상;\n중추 신경계의 종양학 질환;\n부종은 병리학 적 과정을 상당히 악화시킵니다. 그것은 허혈성 및 저산소 장애, 세포 구조의 괴사의 발달로 이어진다. 부종의 가장 위험한 결과는 후두부의 구멍이나 뇌막 아래의 뇌 구조에 쐐기가있는 탈구 증후군이 발생한다는 것입니다. 그 결과, 소뇌, 정수리 및 전두엽이 꼬여 있습니다. 먼 후유증은인지 장애 및 지속적인 신경 학적 증상 일 수 있습니다.\n치료는 병적 인 과정의 특징에 의해 결정됩니다. 부종의 기원 및 임상 증상에 따라 다릅니다. 집중 치료실의 인공 호흡기가 시행하는 소생술 조치의 필수 구성 요소입니다.\n탈구 증상을 동반 한 부종은 무엇보다 먼저 산소와 공기의 혼합물을 이용한 인공 인공 호흡을 필요로합니다. 첫 번째 라인 이벤트 :\n두개골에서 정맥 유출의 정상화 (머리 끝이 30 ° 상승 된 환자의 위치에 의해 달성 됨);\n정상적인 혈중 CO2 농도를 지원한다.\n진정 작용 (이완 된 상태에서의 환자의 침지) 및 진통.\n위의 조치의 비효율로 인해과 환기가 20-30 분 동안 나타납니다. 계속 높은 두개 내압은 고 삼투압 용액의 도입을 나타냅니다. 긍정적 인 동력학이 없으면, 그들은 barbitural 혼수 상태, 32-34 ° C로 치료 저체온증, neurosurgical 환자의 craniotomy을 제공하는 두 번째 라인 단계로 이동합니다.\n종종 인생은 수술로 구원받습니다. 외상성 및 비 외상성 기원의 두개강 내 출혈, 폐쇄성 수두증 및 신 생물의 경우이 필요성이 발생합니다. 외과 적 전술에는 혈종, 농양 제거, 뇌척수액 배출의 생산이 포함됩니다.\n본질적으로 부종은 가역적 인 과정입니다. 예측은 많은 요인에 따라 크게 달라집니다. 마지막 역할이 환자의 나이에 주어지는 것은 아닙니다. 두개골 뼈가 뭉툭해진 1 세 미만의 소아에서는 탈구가 진단되지 않습니다. 노년층에서는 OGM이 종종 진행되고 탈구의 발달에 의해 악화됩니다.\n병적 인 과정의 과정은 두뇌의 산소 부족을 증가시키는 요인의 존재에 의해 악화된다. 여기에는 폐렴, 빈혈, 저혈압이 포함됩니다.\nOGM의 특별한 특징은 치명적인 침해가 발생할 확률입니다 : 낮고 위. 침범의 감소는 허리 둘레와 소뇌 편도가 구멍으로 침투 한 결과 발생합니다. 중수 경간의 상당한 압박, 저산소증의 발달은 호흡 센터의 활동의 붕괴로 이어진다. 호흡 정지와 사망이 있습니다.\n치명적인 부종은 몇 시간 내에 빠르게 발생하며 1-2 일 이상 증가합니다. 그것은 강력하게 표현 될 때 죽음의 직접적인 원인 일 수 있습니다. 급성 사망의 많은 경우가 부종 증후군의 발병으로 인한 것입니다.\n타박상은 신체 표면 전체 또는 대부분에 순간적으로 기계적 충격이 가해져 인체 전체의 병변입니다. 타박상은 보통 재래식 또는 핵무기 폭발의 충격파에 의해 발생합니다. 타박상에서는, 수시로 뇌의 뇌진탕과 타박상, 청력 기관 (고막)의 손상이 있습니다. 폐 및 기타 내 장기의 파열이 가능합니다.타박의 신호. 심각도에 따라 세 가지 정도의 타박상이 있습니다.


[나관호목사 칼럼] 슈가맨, ‘양준일 신드롬’의 숨은 의미를 찾아서 - 뉴스제이\n승인 2020.01.06 08:45\n[나관호목사의 행복발전소 100 ]\n‘슈가맨’, 비운의 가수를 찾는 프로그램/\n남 잘될 때 같이 기뻐하는 너그러움은 ‘행복’/\n‘합력’과 ‘경력’(능력, 매력, 노력, 협력) 어우러져/\n신(神)드롬(drome/공항), ‘하나님께 보내는 천국공항’ 되기를/\n【뉴스제이】 지금 대한민국은 정치, 경제, 사회 부문 그래프가 ‘차가운 하강곡선’이지만, 한사람의 이야기로 인해 사회부문 그래프를 ‘따뜻한 상승곡선’으로 바꿔놓고 있습니다. 그 주인공은 ‘슈가맨 양준일’입니다. ‘양준일 신드롬(syndrome)’은 가히 폭발적입니다.\n나의 제자 중 한 사람인 여자목사 한 분이 글을 보내왔습니다. 양준일에 관한 글이었습니다. 솔직히 말하며 나는 양준일이라는 가수를 몰랐습니다. 그런데 제자 목사는 양준일을 알고 있었고, 양준일의 노래제목 ‘리베카’에 대해 말하며, 그가 활동하던 당시의 그를 기억하기도 했습니다. 더구나 자신의 흥겨운 춤에 대해 말하며 ‘양준일 신드롬’에 대해 간접적으로 표현해 주었습니다.\n제자가 자신의 춤에 대해 언급한 이유를 나는 알고 있습니다. 제자 여(女)목사는 춤으로 하나님을 찬양하는 기독문화사역자입니다. 댄스로 기독교 문화의 다양한 장르를 개척하고 있는 제자이자 후배이고, 동역자입니다.\n그리고 제자 목사의 아들이 ‘세계 비보이 대회' 우리나라 최초로 1위를 했던 비보이팀의 멤버입니다, '세계 1등’ 출신으로 이름을 대면 다 알만한 선수이고, 며느리 또한 현대무용가입니다. 부부가 예술가로 활동하며 '유튜브 채널'로 삶의 이야기를 나누고 있습니다. ( 보기 : https://www.youtube.com/watch?v=n5E3kmaW_A0 )\n이렇게 아들과 며느리 그리고 제자 목사, 모든 가족이 춤과 무용의 진면목을 알고 있는 집안입니다. 그리고 예술가의 삶에 대한 기쁨과 애환을 알고 있는 가족입니다. 그래서 연예인 양준일의 늦은 성공(?)에 대해 더 관심을 가지고 기뻐하는 것입니다. 어쩌면 제자목사는 아들 같은 느낌으로, 엄마의 마음으로 양준일은 바라보는 것 같습니다. 그 마음이 전해져오는 나에게도 행복입니다.\n제자 목사가 언급하고 과거의 추억을 기억해 낼 정도로 ‘양준일 신드롬’은 남녀노소를 넘어 모두에게 행복을 주고 있습니다. 남이 잘될 때 같이 기뻐할 수 있는 너그러움은 행복입니다. 제자를 통해 알게 된 가수 양준일. 엄마 마음으로 나에게 양준일을 소개하고, 카톡으로 자료를 보내주고, 양준일이 참 잘되기를 바라는 제자 목사의 사랑스런 그 마음을 축복하며 이렇게 글을 씁니다. 이런 것을 "모든 것이 합력해 선을 이루었다"라고 합니다. 임마누엘!\n나는 '25년 전 지드래곤'으로 불리는 양준일의 노래제목 ‘리베카’라는 것을 알고 나서 그의 내면을 짐작했습니다. ‘리베카’(Rebecca) 또는 ‘레베카’는 성경 속 ‘리브가’의 영어 이름입니다. ‘리브가’(Rebecca)는 이삭의 아내로 쌍둥이 야곱과 에서의 어머니입니다. ‘리브가’는 바단 아람 출신의 아람인 베두엘의 딸로서 라반의 여동생으로, 밀가(사라의 여동생)와 나홀(아브라함의 형)의 손녀입니다.\n'양준일 신드롬'은 우연이 아니다. (사진:아시아 아츠 제공)\n‘양준일 신드롬’ 원인은 무엇일까요? 양준일을 평가하면서 ‘시대를 앞서간 가수’라는 말을 합니다. 그가 활동을 시작할 때는 보수적인 사회가 그의 패션과 노래를 받아들이지 못했는데, 지금 온라인세상이 그에게 문을 열어줬고 달라진 세월 즉, 뒤바뀐 대중이 그를 받아줬습니다. 바로 대중의 ‘협력’이 있었습니다.\n영화 ‘서칭 포 슈가맨’(Searching for Sugar Man)과 ‘상처뿐인 영광’(1956) 포스터\n주 교수는 양준일에게는 ‘능력과 매력’이 있는 가수로 평가했습니다. 팬들이 그것을 알아본 것입니다. 그리고 양준일은 “제 머리에 가득 차 있는 나의, 나 자신에 대한 편견이라 그럴까요. 그것을 버리느라고 노력을 거의 뭐 생활처럼 했었어요.” 라고 고백했다. 양준일은 노력파입니다.\n양준일은 죽을 힘(死力)을 다한 ‘4력’(능력, 매력, 노력, 협력)과 신드롬에서 가장 중요한 또 한가지, ‘합력’이 있었습니다. ‘4력’은 양준일의 ‘경력’입니다. 성경은 “우리가 알거니와 하나님을 사랑하는 자 곧 그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루느니라”(로마서 8:28)고 말씀하고 있습니다. 하나님이 주신 ‘모든 것이 합력하여 선을 이루는 섭리’인 ‘합력’과 ‘경력’(능력, 매력, 노력, 협력)’이 어우러져, 지금의 자리에 오르게 된 것입니다.\n행운은 만나는 것이지만 행복은 만드는 것입니다. '양준일 신드롬'은 우연한 행운이 아닙니다. 하나님이 주신 ‘합력’과 양준일의 ‘경력’(능력, 매력, 노력, 협력)이 모아져 만들어낸 행복입니다.\n.그래서 이제 양준일의 ‘신드롬’(syndrome)’이 환호와 문화 현상으로 끝나지 않고, 많은 사람을 ‘신(神)드롬(drome/공항)’, 즉 ‘하나님께 보내는 천국공항’ 이 되기를 소망합니다. (참조 : 양준일의 어린시절을 알수 있는 유튜브 / https://youtu.be/h_su0Da1jis )\n그리고 위에서 언급한 제자목사와 아들 부부도 춤과 무용으로 ‘신(神)드롬(drome/공항)에 안착하고, 다른 사람들을 ‘신(神)드롬(drome/공항)인 '천국공항으로 인도하는 귀한 영혼이 되기를 소망합니다. 2020년이 양준일, 제자목사, 아들 부부 그리고 이 글을 읽는 모든 분들의 삶이 '평안과 기쁨'으로 가득차기를 기도합니다. 아멘!!!\n나관호 목사 ( 뉴스제이 발행인 / 말씀치유회복사역(LHRM) 대표 / 크리스천커뮤니케이션연구소 소장 / 조지뮬러영성연구소 소장 / 치매가족 멘토 / 역사신학 및 대중문화 강의교수 / 기윤실 선정 한국200대 강사 / ‘미래목회포럼’ 정책자문위원 / ‘한국교회언론회’ 전문위원 / '세계선교연대' 경기북부 노회장 )\n#나관호 목사 #말씀치유회복사역(LHRM) #크리스천커뮤니케이션연구소 #조지뮬러영성연구소 #세계선교연대 #미래목회포럼 #뉴스제이\n[십자가 칼럼] 포스트 코로나 언택트 시대..."영성신앙으로 승리!”\n저스틴 비버와의 결혼 후...“예수님과 친밀해져”\n성경 소제목, 신천지 교리로 바뀐 성경 발견 ... 신천지 서적 『요한계시록의 실상』 목차와 일치\n[영성칼럼] 하나님 지혜를 의지하고 계십니까?\n교육위, 등록금 반환대학 지원 위해... 2718억원 증액


'소품' 태그의 글 목록 - 소중한 하루\n5년 가까이 가지고 다녔던 지갑을 바꾸다 (2009/5/16)\n2005-01-10 (Mon) 12:52 이건, 이대에서 미숙이가 사준건데..(--;; 난 왜 이렇게 유치한게 좋을까..쩝. 애도 아닌데) 꽤 유용하다. 운전면허증을 소지하고 있어야 하는데(여기선 운전면허증이 거의 신분증) 운전면허증하고 비상금을 넣어서 주머니에 넣고 다닌다. 미숙아 고마워. 잘 쓰고 있어..^___^ 미국와서는 전에 선물받았던 뽀대나는 '가죽지갑'을 가지고 다닐 일이 별로 없었다. 현금 자체를 들고다닐 일이 그렇게 많지 않아서이기도 했고, 신분증과 카드를 들고다니는게 더 편해서이기도 했다. (선물받았던 가죽지갑은 가방에 고이고이 가지고 다니기는 하는데; 꺼낼 일이 없다. 돈이 들어있어야 꺼내지) 이대앞 리어커에서 산 이 천으로 만든 지갑을 거의 5년 가까이 잘 들고다녔는데.. 시간이 지..\n[사진]일상생활/소품 2009. 7. 22. 22:08\n카누타는 보이스카웃 - 스누피와 우드스탁들..\n이건 원래 크리스마스때 트리에 다는 장식품인데, 7월말에 나온 신상품이다. 어느날 동네 Hallmark에 구경갔다가 이 녀석을 보고 예쁘다.. 그러다 나왔다. 탐나던 소품인데, 우리집 아저씨가 사주셔서 집에 가져오게 되었다. 이 스누피 소품이 시리즈인지, 카누 뒷꽁무니에 2008년이라고 글자도 찍혀있었다. 귀여워라.. ^^ 이전글: 2006/10/07 - [소품 ⊙] - 스누피 콜렉션 2006/12/09 - [소품 ⊙] - 스누피와 4마리의 루돌프(?)\n[사진]일상생활/소품 2008. 8. 2. 13:32\n내 책상 위에 작은 인형들\n오늘 우리집 아저씨가 사준 스누피 장식품. 원래는 크리스마스 트리에 걸어두는 소품인데 이렇게 책상 위에 놓아두어도 예쁘다. 작은 인형들은 한국에서 하나씩 샀던 핸드폰 걸이 장식품들이다. 왼쪽에 강아지 인형은 2002년에 산 것. 2002년 월드컵. 얼마전 일이었던거 같은데 벌써 5년전 이야기가 되었다. 시간 빠르네. 가운데 신발장식은 '아식스' 매장에서 선물로 준 것이었고, 오른쪽에 스누피 장식은 재작년에 선물받았던 것. 내 책상 위 작은 인형과 장식품들. 하하. 어느새 이렇게 무리를 이루게 되었다. '내 책상 위 천사'들..\n[사진]일상생활/소품 2007. 11. 22. 12:13


HotForex 사용자 리뷰, 거래자 교육\n기업이 유통기능을 내부화 함으로써 거래비용이 감소되고, 보다 강력한 통제가 가능함. 외환 데모 계좌가 부족하지는 않지만 미국 거주자의 경우 Oanda는 많은 유연성, 훌륭한 소프트웨어 및 경쟁력있는 스프레드를 제공합니다. 그러나 데이 트레이딩의 유혹은 숙련 된 거래자가 하루에 2-3 시간 밖에 근무하지 않는 6 명의 인물을 만들 수 있다는 사실입니다 (내 HotForex 사용자 리뷰 블로그 포스트에서 1 개월 만에 34,765.95 달러를 버는 것에 대해 알아보십시오).\n오늘은 로빈후드(Robinhood) 어플을 통해 주식 매수 방법 에 대해 다루어 보려고 해요. 다시 한 번 빨간선을 지수이동평균 20일선으로, 초록색선을 지수이동평균 60일선으로 바꿔서 차트를 볼까요? 거래를 위해 인증을 거쳐야 하는데 비트렉스(Bittrex)는 인증절차가 쉽고 다른곳들 보다 처리를 빠르게 해 줍니다.\nFXPro 는 영어, 스페인어, 프랑스어, 폴란드어, 말레이어, 아랍어, 중국어, 그리스어, 헝가리어, 일본어, 한국어, 러시아어, 태국어, 베트남어, 인도네시아어 및 기타를 포함한 다양한 언어로 라이브 채팅, 전화 및 이메일을 통해 연중 무휴, 하루 24 시간 고객 지원을 제공 합니다. 그리고 주인마다 운영 스타일도 제각기 다릅니다.\n옵션은 "호출"및 "넣기"옵션으로 나뉩니다. 콜 옵션은 계약의 구매자가 미래의 기초 자산을 행사할 가격을 행사 가격 또는 행사 HotForex 사용자 리뷰 가격으로 구매할 수있는 권리를 구매하는 곳입니다. Put 옵션은 구매자가 미래의 기본 자산을 미리 정해진 가격으로 판매 할 수있는 권리를 취득하는 곳입니다. 5장 최적의 매매 시간대는 언제인가? 아시아 시장(도쿄 외환시장) | 미국 시장(뉴욕 외환시장) | 유럽 시장(런던 외환시장)미국 시장과 유럽 시장이 겹치는 시간대 | 유럽 시장과 아시아 시장이 겹치는 시간대. 제22조(외국환거래의 비밀보장) 이 법에 따른 허가ㆍ인가ㆍ등록ㆍ신고ㆍ보고ㆍ통보ㆍ중개(仲介)ㆍ중계(中繼)ㆍ 직접표시방법과 간접표시방법으로 나타낸 두 환율은 서로 역수의 관계에 있음 한편, 시장조성자가 아닌 은행들은 시장조성자가 제시한 환율에 따라 외환거래를 2019년 7월 20일 연세대학교 경제학과를 졸업하고 삼성그룹에 공채로 입사했다.\n3 단계 넷플릭스에서 NPAA에 직접 아트워크 제작을 요청합니다. 감소율은 10 %였습니다. 보증금은 $ 120 감소하여 $ 10,800가되었습니다.\n대부분의 중개인은 다음과 HotForex 사용자 리뷰 같은 시장 상품의 전부 또는 일부를 거래용으로 제공합니다.\n은행 예금, 실물 화폐 그리고 전자 화폐 (비트코인)의 특성.\n반면 저 콜옵션을 매도한사람은 손해가 무한정 상승하겠지?\n거래를 자동화 시키는 최고의 암호화폐 봇.\n프로그램 > 프로그램 및 기능을 선택한 후 Microsoft Office 제품을 마우스 오른쪽 단추로 클릭한 다음 제거를 선택합니다. 그리고 TIP이라면 표를 만들어서 암기하면 쉽더라고요.\n국내 업체와는 달리, 만기시간을 원하는대로 설정 가능하며, 각종 통화쌍, HotForex 사용자 리뷰 주가지수, 금, 오일, 원자재 등 다양한 지수들로 매매할 수 있는 외국의 정통 바이너리 옵션 거래만의 특징과 노하우를 다룬 카테고리. 올림픽 무역은 대다수를 압도적으로 압도적으로하는 또 다른 키프로스 브로커입니다. 키프로스의 인기가 단순한 이유는 가장 권위있는 CYSEC 레귤레이터가 있으며,이 라이센스를 얻기 위해이 국가에 등록 된 CYSEC 조절기가 있습니다. 올림푸스와 함께 Cyprus의 등록에도 불구하고 CRFR의 러시아 면허증에도 불구하고 상황이 다릅니다. 따라서 러시아 시장에 초점을 맞추는 회사를위한 브로커 등록의 사치스러운 장소는 질문을합니다. 위험한 주식을 헤지하기위한 3 건의 통화.\n단기금융시장(자금시장)과 장기금융시장(자본시장). 일일 클릭 수로 0.7-1.3 달러를 벌 수 있습니다. 하루에 서핑을하면 실제로 약 0.2-0.3 (5-6 시간)이됩니다. 그림 HotForex 사용자 리뷰 해결 (보안 문자)-$ 1-1.5 (4-5 시간). 예를 들어 이러한 차트가 있다면, 빨간색 화살표로 그려진 상승 구간과,파란색 화살표로 그려진 하락구간이 보입니다.\n정보기반 거래자는 정보 노출이 최소가 되도록 노력할 것이고, 기타 거래자의 행위를 관찰하여 최적 주문 수량을 결정한다 (x*). 만약 주가의 가치가 평균 주가보다 높아질 것으로 예상된다면, 즉, (v - p0)가 크다면, 주문량을 늘리는 것이 유리할 것이다. 또한, 기타 거래자의 변동성 (σu)이 증가한다면 정보의 노출량이 적어질 것이므로 HotForex 사용자 리뷰 주문량을 늘릴 수 있다. 그러나 예측한 주가의 변동성 (σv)이 커지면 위험이 큰 것이므로 주문 수량을 크게 하기 어렵게 된다. 이것은 고객이 거래 할 수있게 해줍니다. Plus500 1: 2 레버가있는 Bitcoin. 가능한 높은 손실을 제한하기 위해 보장 된 정지 손실 기능이 제공됩니다. 웜 지갑에서 암호 화폐를 구매하지 않더라도 콜드 스토리지 편의 시설보다 공격에 더 취약하기 때문에 진정으로 권장됩니다.\n이번 설명에선 '외화보통예금'을 기준으로 설명하겠다. 거래자 교육. 외환 가격에서 핍에 익숙해지는 가장 좋은 방법은 데모 계정을 사용하십시오 에서 MetaTrader 플랫폼. 이를 통해 데모 계좌에서는 가상 펀드 만 사용하므로 위험없이 시장 가격을보고 거래 할 수 있습니다.


“8년 동안 뭐했나? 새 술은 새 부대에” 인물교체론! - 제주의소리\n2021.04.20.화 최종편집 13:10\n승인 2014.04.28 08:30\n[저 출마합니다!]  이자신 안덕중학교 총동창회장(제28선거구)\n▲ 이자신 예비후보. ⓒ제주의소리\n제주도의원 선거 제28선거구(서귀포시 안덕면)에 출마한 이자신 안덕중학교 총동창회장(54년생)은 “천혜의 자연경관과 관광명소를 갖고 있음에도 제주에서 가장 낙후된 안덕면을 새롭게 변모시켜, 가장 활기찬 안덕면으로 만들기 위해 출마를 결심했다”고 말했다.\n이자신 예비후보는 안덕면에서 인구수가 가장 많은 화순리 출신이다. 화순리장과 안덕면 주민자치위원장, 안덕JC 특우회장, 성균관유도회 제주도본부 부회장 등 다양한 활동경험을 바탕으로 제10대 제주도의회 입성을 노리고 있다.\n지난 2005~2006년 화순리장 당시에는 해군기지 반대운동에 앞장서기도 했다.\n이자신 예비후보는 “안덕에서 태어나 젊은 시절에는 청년회장, 중년에는 화순리장과 안덕면주민자치위원장 등의 일을 하면서 안덕면의 발전을 위한 길이 무엇인가를 잘 알고 있다”며 “구시대의 막을 걷고, 밝고 활기찬 안덕면을 만들겠다”고 말했다.\n그는 특히 “안덕면의 발전을 위해서는 새로운 부대에 새 술을 담그고, 새로운 나무를 조각하는 이자신이 필요하다”면서 현역 의원은 겨냥한 ‘인물교체론’을 강조하기도 했다.\n핵심 공약으로는 그 자신 해군기지 반대운동에 앞장섰던 만큼 “천혜의 자연경관을 품고 있는 화순항을 군사항구가 아닌 마리나항구로 변신시키겠다”면서 이를 위해 호화유람선 정박 및 국제여객선 유치, 국제요트계류장 개설 등을 공약했다.\n이 밖에도 그는 △평화로-화순항 4차선 도로 개설 △화순항 해경부두 건설공사 주민동의 후 추진 △올레 코스와 연계한 상권 형성 및 지역경제 활성화 △지역 1차 산품을 이용한 가공산업 육성 등의 공약을 제시하며 표심을 파고들고 있다.\n제주도의원 선거 제28선거구(서귀포시 안덕면)에서 새정치민주연합 후보로 출마하려고 합니다.\n천혜의 자연경관과 관광명소를 갖고 있는 안덕면이 제주도에서 제일 낙후된 점을 안타깝게 생각해 지역의 발전과 새로운 안덕면을 만들기 위해서 출마를 결심했습니다.\n인생의 가장 험난한 길이 정치생활인데 또한 가장 보람된 인생의 길이 정치의 생활이므로 이 두 가지를 겪으면서 보람을 찾으려고 정치에 입문하게 됐습니다.\nQ. 새정치민주연합을 선택한 이유는 무엇입니까?\n새정치민주연합은 소외되고 가난하며 진보적인 정당이라고 생각하여 민주당 시절부터 선택하게 되었습니다.\nQ. 최우선으로 해결해야 할 지역현안은 무엇이라고 보며 대안이 있다면.\n제주서부관광도로인 제주에서 모슬포까지 직행하는 대도로에서 안덕면 소재지인 화순으로 진입하는 도로가 옛 지방도로인데 이 도로를 4차선 도로로 확장해 안덕면 서광동리에서 화순항까지 직통으로 연결 확장하도록 하겠습니다. 이렇게 되면 화순항으로 출입하는 여객선과 관광지의 면소를 갖추게 돼 지역발전에 커다란 도움이 될 것입니다.\n첫째, 천혜의 자연경관을 지닌 화순항을 군사항구가 아닌 마리나항구로 변신시켜 호화유람선과 국내 여객선이 정박하고, 국제요트 계류장을 개설하고자 합니다.\n둘째, 서부관광도로에서 안덕면 소재지인 화순리와 화순항으로 통하는 4차선 도로를 개설 확장해 관광객과 지역민들의 상용에 불편함이 없도록 하는 한편 도시계획이 원활히 이뤄지도록 계획을 추진하고 합니다.\n셋째, 화순항에 해경부두가 설립된다고 하는데 작금의 행정은 막무가내식입니다. 지역주민의 동의나 사업설명도 없을 뿐만 아니라 어촌계, 선주회 등 생업에 관계되는 자생단체에도 동의 없이 진행되고 있는데, 이를 바로 세워 국익에 필요하다면 도정이나 행정부에서 철저한 사업설명 후 동의를 얻고 지역민들의 불편사항이나 필요한 상응의 대가를 지불할 약속을 득한 후 공사를 시작해야 한다고 생각합니다.\n넷째, 안덕면은 올레 9·10코스의 경유지입니다. 많은 관광객이 지나가지만 지역에 경제적 이익은 별로 없는 편입니다. 소비성 지역경제 활성화를 위한 상권형성을 유도해나가겠습니다.\n다섯째, 안덕면은 농업이 70%인 농촌마을입니다. 주 생산품목인 밀감·콩·감자·마늘·깨·무·한우 등을 이용한 제품을 생산해 지역경제를 활성화시키고, 고용을 창출하겠습니다. 아울러 외자유치에도 앞장서겠습니다.\n저는 안덕지역에서 태어나고 자란 토박이입니다. 그 동안 청년회장, 이장, 주민자치위원장 등 각종 단체장을 역임하면서 지역민들과 같이 생활하고 지역의 현안문제가 무엇인가를 속속들이 알고 있어, 해결방안을 찾아나가는데 적임자라고 생각합니다.\n구시대의 정치형태를 벗어나 새롭고 참신한 인물이어야 한다는 ‘인물교체론’이 쟁점으로 떠오를 것입니다.\n구시대의 막을 걷고 새로운 사고와 움직이는 밝은 안덕, 활기찬 안덕면이 될 것으로 확신합니다.\n이제는 달라져야 합니다. 안덕면의 발전을 위해서는 새로운 부대에 새 술을 담그고 새로운 나무를 조각하는 이자신이 도의원이 되어 안덕면을 발전시키고 도내에서 가장 활기찬 안덕면을 만들겠습니다. 많은 관심과 성원 부탁드립니다.


파하르도발 발레행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | kr.trip.com\n파하르도발 발레행 저렴한 항공권\n저렴한 항공권 > 파하르도 발 발레행 저렴한 항공권\n파하르도발 발레행 저가 항공권\n파하르도 출발-발레 도착 항공편 정보\n파하르도 출발 발레 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n파하르도-발레 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n파하르도-발레 직항노선은 얼마나 자주 운항하나요?\n파하르도-발레 직항 노선은 1회 운항됩니다.\n파하르도-발레 직항노선 중 최고 인기 항공사는 어디인가요?\n대표 인기 항공사는 으로, 전체 노선 중 1000에 해당하는 파하르도-발레 직항노선이 운항되고 있습니다.\n파하르도 발 발레행 운항 스케줄\n파하르도-발레 노선의 왕복 항공권과 편도 항공권의 차이점은 무엇인가요?\n왕복 항공권이나 편도 항공권의 운임은 크게 차이나지 않습니다. 파하르도-발레 편도 항공권의 경우, 원하는 스케줄에 맞춰서 항공권을 예약할 수 있으며, 왕복 항공권은 예약 방법이 더욱 간편합니다. 씨트립에서 왕복 및 편도 항공권을 한눈에 비교하고 쉽게 예약하세요.\n파하르도-발레 여행 즐기기\n발레는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. Trip.com에서 파하르도-발레 여행을 간편하게 계획하세요. Trip.com 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 Trip.com에서 파하르도-발레 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


귀의 압력손상 - 이비인후과 장애 - MSD 매뉴얼 - 일반인용\n귀의 압력손상 /\n(정중성 항공 중이염; 항공 중이염)\n압력외상은 비행기 여행 또는 스쿠버 다이빙과 같이, 압력 증가에 의해 야기되는 손상입니다. 압력외상은 귀 통증 또는 고막 손상을 야기할 수 있습니다.\n고막은 이도와 중이를 분리합니다. 외부 공기로부터의 이도 내 기압과 중이 내 기압이 빠르게 변화하거나 같지 않은 경우 고막이 손상될 수 있습니다. 보통 중이와 코 뒤를 연결하는 유스타키오관은 외부 공기를 중이로 들여보냄으로써 양쪽 고막의 압력을 동일하게 유지하도록 돕습니다. 외부 기압이 급작스럽게 변화하면—예를 들어 비행기의 상승이나 하강 또는 심해 잠수 귀 압력상해(귀 스퀴즈) 압력상해는 다양한 신체 구조에 포함된 기체를 압축하거나 팽창시키는 압력 변화로 인한 조직 손상입니다. 폐, 위장관, 안면 마스크로 가린 얼굴 부분, 귀, 또는 부비동에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상은 다양하며 호흡 문제 또는 흉통(폐[허파] 압력상해), 안구 충혈(마스크 압력상해), 현기증 또는 귀통증(귀 압력상해) 및 안면통이나 코피... 더 읽기 —공기가 유스타키오관을 통해 움직여 중이의 압력을 동일하게 만들어야 합니다. (또한 기압장애 압력상해 압력상해는 다양한 신체 구조에 포함된 기체를 압축하거나 팽창시키는 압력 변화로 인한 조직 손상입니다. 폐, 위장관, 안면 마스크로 가린 얼굴 부분, 귀, 또는 부비동에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상은 다양하며 호흡 문제 또는 흉통(폐[허파] 압력상해), 안구 충혈(마스크 압력상해), 현기증 또는 귀통증(귀 압력상해) 및 안면통이나 코피... 더 읽기 참조)\n만약 유스타키오관이 흉터, 종양, 감염, 감기, 또는 알레르기에 의해 부분적으로나 완전히 막히면 공기가 중이로 들어가거나 나오지 못합니다. 이로써 나타나는 압력의 차이는 통증과 종종 청력 상실을 야기하고, 고막에 타박상을 입히거나 나아가 파열 및 출혈을 유발할 수 있습니다. 만약 압력 차이가 매우 크다면, 난원창(중이에서 내이로 통하는 입구)이 파열될 수 있고 이는 액체가 내이에서 중이로 새어나갈 수 있게 만듭니다(외림프 누공). 심해 잠수에서 하강하는 중 나타나는 청력 상실 또는 현기증은 이러한 누출이 일어나고 있음을 암시합니다. 상승 중에 나타나는 동일한 증상들은 내이에 기포가 형성되었음을 암시합니다.\n귀 압력상해의 예방\n코와 인후에 영향을 미치는 감염이나 알레르기를 갖고 있는 사람은 비행기를 타거나 잠수를 할 때 불편함을 경험할 수 있습니다. 감염이나 알레르기가 제어되기 전까지 이러한 활동은 피해야 합니다. 그러나 이 활동들이 꼭 필요한 경우, 상승 또는 하강 30 ~ 60분 전에 사용하는 페닐에프린 점비제나 코 분무제와 같은 충혈 완화제가 충혈을 완화하고 유스타키오관을 열어 고막의 압력을 평형화합니다.\n귀 압력상해의 치료\n압력 완화 기법\n압력의 급작스러운 변화가 귀의 먹먹한 느낌이나 통증을 유발하면, 종종 중이의 압력을 균일하게 만들고 불편함을 다양한 방법으로 완화할 수 있습니다. 만약 비행기 상승 시와 같이 외부 압력이 감소하면, 입을 연 채로 호흡하거나 하품하거나 껌을 씹거나 삼키는 방법을 시도할 수 있습니다. 이러한 방법들은 유스타키오관을 열어서 공기가 중이로 들어갈 수 있도록 합니다. 만약 비행기 하강 시 또는 보다 깊은 심해로 들어가는 다이버의 경우와 같이 외부 압력이 증가하면, 코를 막고 입을 닫은 후 코를 통해 살살 불어내는 방법을 시도합니다. 이 방법은 막힌 유스타키오관을 통해 공기를 강제적으로 내보내도록 합니다.\n외림프 누공이 있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.


‘만대루(晩對樓)’에 홀로 서서 - 영암일보\n늦게 이룸의 더한 가치, 기다림의 미학\n입력 : 2021. 11.02(화) 10:20\n김도상 작가 전)영남대학교 행정학과 교수/행정학박사\n사람들은 누구나 자신의 어느 한 여정 중에 우연히 마주하게 된 특별한 장소에서 생각지도 않았던 강한 느낌을 받게 되었던 그런 경험들을 더러 간직하고 있을 것이다. 이 '강한 느낌'은 사람들에게서 그들이 살아가는 동안 때로는 하나의 교훈으로, 때로는 큰 깨달음으로 오랫동안 자신들의 마음속에 깊이 간직되어 있다. 여기서 이 강한 느낌이란 것은 어떤 연유로 갑자기 다가오게 되는 것일까\n?! 그것은 아마도 당시 자신에게 직면한 현실적 문제와 그로 인한 깊은 심로(心勞)에 빠져 있을 때 그와 관련된 한 장소의 어떤 의미에서 스스로 깊은 깨달음이 있어 일어나는 정서적 반전의 힘일 것이며 스스로에 대한 두터운 위로 그 자체라고 보아야 할 것이다. 그러기에 사람들은 저마다의 이런 특별한 장소를 살아가며 몇 번씩이나 찾게 된다. 그것은 또 다시 일어나는 동일한 심로와 정서에 대해 다시 또 위로받고 용기를 얻고자 함이기 때문일 것이다.\n내게도 이런 특별한 장소가 한 군데 있다. 지난 한 때 내가 우연히 마주치게 된 이 장소에서 그 당시 나의 현실에 대한 많은 위로를 받기도 했고 또, 그 장소가 나에게 주는 깊은 의미를 되새겨 가며 스스로 용기를 일으켜 보기도 했다. 그 후 많은 시간이 흘러간 오늘, 다시 찾은 이곳은 바로‘하회마을’에 자리한,‘서애 유성룡’선생과 그 후학들이 건립한‘병산서원(屛山書院)’의 ‘만대루(晩對樓 )’였다.\n안동에서 낙동강을 따라 얼마간을 내려오면,‘하회(河回 : 물도리 동) 마을’이있고, 그 동북편의‘화산(花山)’자락에 낙동강 건너 병산(屛山)’이 한눈에 내다보이는‘병산서원(屛山書院)’이 자리하고 있다. 나는 오랜만에 지난 시절을 회상해 가며 다시 이 곳을 찾았다. 서원을 들어가는 출입문인‘복례문’을 지날 때,‘세속 된 몸을 극복하고 예를 다시 갖추라’는 그‘극기복례(克己復禮)’의 뜻을 몇 번이고 다시 되새겨 본다.‘복례문’을 지나고 나면 높은 계단 위로 웅대한 누각(樓閣)하나가 늠름하게 서 있다. 이 누각이 바로 오늘날까지 내게 뼈에 저린 교훈과 깨우침, 그리고 용기를 주었던 그‘만대루(晩對樓)’다. 다시 찾아온 눈앞의 이 누각은 그때나 지금이나 조금도 변함 없었다. 이 누각이 내게 주었던 교훈적인 의미와 깨우침으로 나는 작으나마 소소한 내 성취 이른바 '소확행'을 이루어 낼수 있었다. 생각해 보니 누각 앞에서 새삼 더 마음이 숙연해 졌다.\n처음 여기에 왔을 때 이 누각에 대한 유래를 들어가며 나는‘만대(晩對)’라는 이 루명(樓名)이 지닌 큰 의미에 참으로 깊은 감명을 받았었다.‘만대(晩對)’라는 말은 당(唐)시인‘두보(杜甫)’의‘백제성루(白帝城樓)’에 있는 한 소절인‘취병의만대(翠屛宜晩對 : 푸른 절벽은 의당 늦을 녘까지 대할 만하고)’에서 따온 말이다. 여기서‘서애’선생님께서는 이‘만대(晩對)’라는 그 의미를 한 단계 더 심화시켜‘푸른 절벽의 풍광은 늦을 녘에 대함이 더 아름답다.’라 해석하시고 늦은 만남에 대한 더한 가치를 부여해 준 것이다. 그렇다! 우리가 살아가며 성취욕(成就慾)에 급급하여 내실 없이 이루어내는 급조의 성취란 것이 얼마나 많은가?, 또한 그 성취욕으로 인해 부질없는 마음의 생채기로 얼마나 많은 가슴앓이를 했왔던가? 비록 빨리는 이루지 못했더라도 성취의 의지를 잃지 않고 늦게 이루어 낸 성취가 얼마나 더 가치로웠던가?! 기다림의 끝에 본 늦둥이가 그 늦은 만큼 더 소중하듯이 늦게 이룬 성취는 그 만큼 더한 가치가 거기에 스며져 있는 것이 아니겠는가?! 또한‘만대루’는 이 루명(樓名)에 내재 된 의미만큼이나 건물의 외형적 의미도 크다. 건물의 규모나 구조적인 형태가 오늘날에 시사하고 있는 뜻은 지극히 철학적이며 또 교훈적인 뜻을 내포하고 있다. 누각에 오르는 통로는 누각 밑층에서부터 시작되며 아래는 굵은 원목 나무 기둥으로 튼튼히 받혀져 있고 그 위의 정자는 창호와 벽이 없이 일곱 칸의 넓이로 앞이 훤히 트여있다. 누각의 공간은 수평이 주는‘평등’의 의미와 사방이 훤히 트인 구조로‘개방’을 말해준다. 누각 마루에서 조망되는 풍경이란 마치 대형액자에다 병산과 낙동강의 풍경을 실제의 크기로 담아낸 초대형 액자 같다. 만대루 전방의 병산 앞을 직선으로 흐르고 있는 낙동강과 누각의 처마는 나란히 수평을 이루어, 보는 이의 시선이 위로도 아래로도 치우칠 수 없게 만들었다. 이는 평소‘서애’선생님의 가르침을 한눈에 보여주는 건축이다. 위를 부러워할 필요도, 아래를 무시하지도 않는 수평적 기준으로 사유하고 또 그렇게 살아가라는 크나큰 교훈이다. 다시 찾은 이‘만대루(晩對樓)’에 나는 또 홀로 섰다. 고요히 흐르는 강물을 보며 지난 날을 하나씩 헤집어 보았다. 공직생활 당시 승진이 늦다고 얼마나 큰 마음의 생채기를 냈었던가?! 대학 강단에 서보겠다는 꿈으로 대학원에서 박사과정을 마친 뒤 직장일로 바빠 논문을 빨리 완성치 못해 얼마나 실의에 빠졌던가?! 그러나, 비록 늦기는 했으나 결국 승진도 했고 학위도 받아 강단에도 서게 되었다. 늦게 대하는(늦게 이루는) 성취였기에 지금의 순간에 나는 더 감회에 젖는 것이 아닌가?!‘정수유심 심수무성(靜水流深 深水無聲)’~고요한 물은 깊게 흐르고, 깊은 물은 소리를 내지 않는다. 성취의 여부를 조급한 마음으로 요란하게 가늠질 하지말자! 언젠가는 이루어질 수 있다는 깊은 신념을 마음속에 지닌다면 긴 기다림의 끝에는 반드시 이룸을 맞이하게 될 것이다. 그래서 이곳‘만대루’는 내 삶의 영원한 교훈으로 지금도 앞으로도 여기 이자리에 유구히 서있다.


베트남·카자흐스탄에서 무형유산정보공유플랫폼(ichLinks)관련 행사 개최 성료 – ICHCAP\nContributed by 김찬영\n베트남 내 ichLinks 출범 기념 행사 온라인 화면 캡쳐 © 유네스코아태무형유산센터\n유네스코아태무형유산센터(이하 센터)는 2021년 아시아 태평양 지역의 무형유산 콘텐츠를 한 곳에서 찾아보고 편리하게 검색, 활용할 수 있는 원스톱 창구인 정보공유 플랫폼 ichLinks (www.ichlinks.com)를 오픈했다. 이와 관련해 ichLinks 사업을 알리고 자국 내 무형유산 보호를 논의하기 위한 특별한 행사가 최근 베트남과 카자흐스탄에서 개최됐다.\n먼저 지난 11월 15일 베트남국립문화예술연구소(VICAS, 이하 연구소)는 베트남 문화체육관광부 및 유네스코베트남위원회의 후원으로 ichLinks 출범 기념행사를 개최했다.\n베트남 문화 관련 전문가 20여 명이 참여한 행사에서 연구소는 ichLinks를 통해 베트남의 무형유산을 전 세계에 알리고 아태지역 무형유산에 대한 다양한 정보를 쉽게 얻을 수 있음을 설명했다. 또한 해외 여러 기관들과 네트워크를 구축하는 것이 곧 베트남과 관련국 문화유산 시장 발전에 기여하는 것임을 강조하며 ichLinks 사업의 의의를 소개했다.\n카자흐스탄 온라인 포럼 화면 캡쳐 © 카자흐스탄 무형유산위원회\n한편, 카자흐스탄에서는 온라인 포럼과 무형유산 웨비나가 개최됐다. 카자흐스탄 무형유산위원회에는 2021년 10월 26일-27일 양일간 온라인 포럼을 개최해 유네스코 대표목록으로 등재된 11개의 카자흐스탄 무형유산 종목의 보호와 증진 방안에 대해 논의했다. 온라인 포럼에 참여한 70여명의 무형유산 공동체와 종사자들은 ichLinks 사업을 통해 다른 국가와 모범 사례를 공유하고 배워나갈 수 있기를 기대한다고 밝혔다.\n카자흐스탄 무형유산 웨비나 화면 캡쳐 © 카자흐스탄 무형유산위원회\n11월 24일에 개최된 두 번째 무형유산 웨비나에서는 중앙아시아의 공예기술과 전통을 되살린 모범 사례, 아시아·태평양 지역의 문화유산 정보전달을 위한 새로운 디지털 접근 방법에 대해 논의했다. 카자흐스탄을 비롯한 말레이시아, 타지키스탄, 몽골, 베트남, 부탄 등에서 참석한 24명의 전문가들은 대중 인식 제고 및 무형유산 전승을 위한 다양한 콘텐츠 개발 등 ichLinks의 역할에 대한 높은 기대를 보였다.\n센터는 ichLinks를 소개하고 홍보하는 행사가 열리게 된 것에 대해 무척 고무적으로 생각하며, 앞으로도 여러 협력기관에서 자국의 관계자들을 대상으로 적극적으로 ichLinks를 홍보하고 알림으로써 보다 많은 이해관계자가 ichLinks에 참여할 수 있게 되기를 희망한다.\nichLinks 무형유산 정보공유 플랫폼 유네스코아태무형유산센터


오메가3 고르는법, 산패되면 ‘발암물질’ 위험… 신선한 오메가3 선택해야 - 서울와이어\nUPDATED. 2019-09-23 07:16 (월)\n오메가3 고르는법, 산패되면 ‘발암물질’ 위험… 신선한 오메가3 선택해야\n승인 2019.06.12 18:47\n[서울와이어 이명철 기자] 오메가3는 인체에 꼭 필요한 필수지방산 중 하나다. 피를 맑게 해줘 혈액순환을 도와줄뿐만 아니라 체내 염증을 완화시켜주기도 한다. 또한 오메가3의 DHA의 성분은 뇌, 안구의 구성성분이기도 하다. 오메가3의 효능은 이처럼 다양하지만, 체내에서 합성되지 않는다는 치명적인 문제가 있다. 반드시 오메가3 식품이나 오메가3 보충제를 통해 섭취를 해야만 하는데, 많은 소비자들이 ‘좋은 오메가3’를 선택하는데 어려움을 겪고 있다. 보충제의 종류도 워낙 다양하거니와, 그 기준까지 천차만별이라 이렇다할 오메가3 고르는법이 정해져있지 않기 때문이다.\n오메가3 고르는법, 식품으로 충분할까?\n고등어와 같은 등푸른생선이나 호두, 들기름 등을 통해 충분히 오메가3를 섭취할 수 있을까? 오메가3 섭취방법에 대한 이견은 존재하지만, 대부분의 경우에는 충분한 양의 오메가3를 섭취하기 힘들다. 권장되는 일일 섭취량은 성별이나 나이에 따라 다르지만 일반적인 성인의 오메가3 하루 권장량은 500~2,000mg 가량이다. 식품으로 이정도 양을 섭취하기 위해서는 매일매일 고등어 2토막 정도를 섭취해야한다. 실질적인 효율이나 편의성 등을 고려했을 때 오메가3 보충제를 섭취하는 것이 보다 현명한 방법이다.\nTG 오메가3? 식물성 오메가3? ‘산패’ 문제 정확히 파악해야\n오메가3 보충제는 분자 구조에 따라 TG, EE, RTG 오메가3로 나뉜다. 또 원료의 종류에 따라 동물성, 식물성 오메가3로도 구분할 수 있다. 앞서 언급한것처럼 이 분류가 워낙 다양해 많은 소비자들이 선택에 어려움을 겪고 있다. 명쾌한 설명이나 근거 없이 함량만 높으면 된다, RTG가 좋다는 식의 오메가3 추천 마케팅들도 혼란을 더한다. 정말 안전하고 좋은 오메가3를 골라내기 위해서는 최대한 많은 정보들을 확인하고, 다양한 요소들을 고려해 현명한 선택을 내려야한다. 특히 오메가3의 ‘산패’와 관련된 내용들을 확인할 필요가 있다.\n국제적으로 진행된 다양한 연구들에 따르면, 산패된 오메가3는 세포 변이를 유발하고, 염증이나 생체기관의 손상을 넘어 암을 유발하는 ‘발암물질’로 작용할 위험이 높아진다. 국내에는 이런 오메가3 지방산의 산패 여부를 확인할 방법이 없어 화제가 되기도 했었다. 다행히 지난해 국내 식품의약품안전처에서 오메가3의 산패에 관한 규격을 신설하겠다는 계획을 밝혔으나, 그 기준치와 실효성에 관한 잡음이 계속되는 상황이다. 좋은 오메가3를 고르기 위해서는 반드시 산패에서 안전한 제품을 찾아야하는데, 소비자 입장에서는 이를 확인하기가 힘든 것이 현실이다.\n산패에서 안전한 오메가3, 원료의 원산지 확인해라\n오메가3 지방산의 산패는 빛, 열, 산소, 습기 등의 위험요소들에 노출됐을 때 진행된다. 가정 내에서 오메가3 보관을 할 때 이 같은 위험요소들의 차단에 신경을 쓰는 것도 중요하다. 다만 그보다 중요한 것은 오메가3의 원료가 제품이 되고, 배송이 되는 유통 과정에서 산패 위험요소들을 차단하는 것이다. 기존에 잘 알려진 호주나 뉴질랜드 오메가3 등의 경우에는 장기간이 소요되는 해양 운송 과정을 거치는데, 이 과정에서 산패 위험요소들에 노출될 확률이 높아진다. 이는 캐나다 오메가3 등 해외 오메가3 제품이라면 대부분 마찬가지다.\n그렇다고 무작정 국내에서 제조된 제품을 골라서는 안된다. 제조는 국내에서 하지만 원료는 해외에서 수입하는 경우가 많기 때문이다. 국내산 원료를 활용하는 국내원료 오메가3가 아니라면 국내 제조 제품도 안심할 수 없다. 반드시 원료의 원산지까지 꼼꼼히 확인해야할 필요가 있다. 실제로 시중에는 원료의 배양부터 제조, 유통까지 모두 국내에서 진행되는 오메가3가 드물다. 그럼에도 불구하고 산패된 오메가3가 건강에 끼칠 수 있는 심각한 해악을 고려한다면, 반드시 국내원료 여부를 확인하는 것이 좋다. 현명한 선택이 요구되는 시점이다.\n원료의 원산지를 확인해 국내원료 오메가3를 추려낸 후, 추가적으로 고려해야할 몇몇 사항들이 있다. 식물성 오메가3, PTP 개별포장 여부 등이다. 산패만큼 심각한 문제는 아니지만, 미세 플라스틱이나 환경호르몬으로 인한 해양 오염 역시 중요한 문제다. 해양 오염의 여파에서 자유롭기 힘든 멸치, 고등어와 같은 어류를 활용한 동물성 오메가3보다는 미세조류를 활용한 식물성 오메가3의 섭취가 권장된다. 미세조류는 해양 생태계 먹이사슬의 최하위에 위치해 오염 물질이 축적될 위험이 없고, DHA의 원천 생산자이기 때문에 많은 공정을 거치지 않은 신선한 TG 오메가3 상태로 섭취할 수 있다는 장점도 있다.


작은 노란 새 를 먹이기 위해 | 무료꿈해몽 꿈해몽.info\n고기와 함께 쿠스쿠스 먹기\nJaafar Al-Sadiq 및 Al-Takht\n선견자의 나라마다 비전의 표현이 다른가요?\n그는 살을 먹을 수없는 동물이되었다\n그 땅의 사람들이 침략하고 있습니다\n우편 운송 선박\n작은 노란 새 를 먹이기 위해 에 대한 꿈\n(80 작은 노란 새 를 먹이기 위해 꿈 해몽)\n…황수는 심각한 치료가 필요한 심각한 질병으로 사망에이를 수 있습니다 ….\n…노란색은 몇 가지 질병에 노출됩니다. Al-Kirmani는 슬픔과 고통을 겪고있는 여성과의 만남으로 이어지는 방이라면 노란 말을 타는 비전을 말했다 ….\n…그리고 그의 정원에서 노란 장미를 따는 것은 이성애자 여성의 증거입니다 ….\n…그리고 그가 노란 돌이나 돌을 키운 것을 보는 사람은 사악하고 불안정한 사람을 동반 할 것이며, 붉은 돌은 종교가 거의없는 사람입니다 ….\n청소년 학교에서 청소년을 본다면 성공과 혜택이 당신에게 선물을 줄 것이라고 예언합니다 ….\n…그리고 자신이 작은 배를 안고있는 것을 본 사람은 어린 아이가 갇히지 않으면 걱정과 괴로움에서 구원받을 것이라고 말했고, 두려워하면 안전 할 것이라고 말했다 ….\n그리고 가슴이 좁아 지거나 작아지는 것을 보는 사람은 종교가 부족하다는 것을 나타냅니다. 전능하신 하나님 께서 ~그는 가슴을 좁게 만들고 부끄럽게 만드 십니다 .~ 라고 말씀하시기 때문 입니다….\n질이 작 으면 적이 우세하고 크면 적이 우세 합니다….\n…그리고 잘 알려진 소년을보고 그를 기쁘게하는 것을 보는 사람은 선하고 축복이며 그가 불명예스러운 것을 그에게서 본다면 그의은이며 그가 알려지지 않은 경우 그 안에는 두 얼굴이 있는데 적이나 희소식이라고하는데, 청년이 된 것처럼 본 사람은 자신의 종교 나 세계에 큰 결점을 가지고 있다고 말하고 죽고 본 사람이라고한다 그것은 왕의 두 얼굴과 좋은 소식으로 해석되기 때문에 좋은 얼굴을 가진 청년이 그에게 제시되었다. 그가 팔에 안고, 그가 작은 배를 안고있는 것을 본 사람은 그들에게서 구해 졌다고 말하고, 그 작은 아이가 붙지 않은 것을 괴롭혔다 고 말했고, 그는 두려워했고 안전 할 것입니다. 그는 아이를 위해 외쳤습니다. 그들이 사라졌기 때문에 그의 죄가 화가 났고 작은 선을 본 사람은 누구나 좋고 유익 할 것이라고 말했습니다. 그가 작은 아이를 안고 있음을 본 사람은 작은 것을 가지고 다니는 사람보다 낫습니다….\n…그리고 그가 작은 깔개 위에 앉아 있고 그 아래에 크고 넓은 깔개가 있다고 생각하는 사람은 누구나 작은 것이 아니라 작은 것을 나타냅니다 ….\n…그리고 그가 작은 가격에 밀을 팔았다 고 생각하는 사람은 그에게 좋으며 그가 그것을 몹시 팔면 그는 그의 빚을 잃을 것 입니다….\n…그리고 그가 어린 아이를 안고 있다는 것을 본 사람은 누구든지 어린 아이보다 낫거나 그것을 본 사람이라고 말했습니다. 그가 아프면 깨어 났고, 괴로워하면 하나님은 그의 걱정을 덜어 주실 것이고 그가 수감되면 하나님은 그를 놓아 주실 것입니다 ….\n…작은 재화를 보는 사람은 누구나 좋은 것을 얻고 이익을 얻을 것 입니다….\n…작은 족집게 꿈에서 작은 족집게를 본다면 고난과 고난 속에서 살 것임을 예고합니다 . 당신은 슬프고 슬프고 친구들은 당신을 버릴 것 입니다….\n그의 머리가 원래보다 작다는 것을 본 사람은 누구든지 그의 명예가 떨어 졌습니다….\n…꿈에서 많이 뒤 따르는 작은 것은 금지 된 이익, 금리 또는 잘못을 나타냅니다 . 그리고 아마도 작은 것은 그것이 많은 것에 반대하기 때문에 증가를 나타냅니다. 전능하신 하나님은 말했다 : ( 가지고있는 작은 그룹의 얼마나 많은 큰 그룹, 하나님 기꺼이 .)…\n…잘 익은 과일이 가득한 푸른 과수원에서 연인과 함께 걷는 꿈을 꾸는다면, 이것은 당신이 일하는 사람에 대한 당신의 충성, 풍부한 선함과 일의 성공에 대한 관대 한 보상을 의미합니다 . 아내에게이 꿈은 행복한 가정과 순종하는 자녀를 의미합니다 . 당신이 숲에 있다고 꿈꾸고 소가 떨어진 과일을 먹는 것을 본다면, 이것은 당신이 당신의 것이 아닌 것을 요구하기 위해 당신의 꿈을 소멸시킬 것임을 의미합니다 . 과수원에서 열매를 따는 꿈을 꾸었다면 모두에게 좋은 징조이자 축복입니다 . 꿈에서 농업 해충이 과수원에 부딪힌 것을 본다면 이것은 풍요와 부로 인해 빈곤에 빠질 것임을 의미합니다 . 숲에서 걷고 있고 얽혀있는 검은 딸기 식물 사이에 잡힌 꿈을 꾸었다면, 이것은 당신을 부러워 할 경쟁자가 있음을 경고합니다 . 그러나 당신이 결혼했다면 이것은 결혼 파트너와의 다툼과 다툼을 의미합니다 . 불모의 과수원을 보는 꿈을 꾸었다면 인생에서 더 높은 수준으로 올라갈 가능성이 당신에게서 벗어날 수 있습니다 . 꿈속에서 초록색이없는 과수원을 본다면 그것은 현재의 즐거움에 집착하고 미래를 확보하는 데 방해가되는 것을 의미합니다 . 폭풍으로 황폐화 된 과수원을 본다는 것은 무거운 손님이 당신에게 내려 오거나 어려운 일을 할 것이라는 것을 의미합니다 ….\n…그리고 그가 비싸거나 작은 셔츠를 입는다 고 생각하는 사람은 종교를 고수하고의 롭습니다 . 특히 셔츠가 Adeni라면 특히 그렇습니다 ….\n…누구든지 사람들이 모여 잔치에 모이고 잔치가 알려지면 그것은 선하고 영광이며 화려하며, 그것이 알려지지 않으면 미움의 일이 일어나고있는 것입니다. 잔치에는 예언자 의 탄생, 하나님의기도와 평화가 그에게 있기를 바랍니다. 그의 비전, 결혼, 산후, 할례, 질병의 건강, 결석, 죽은 자의 위로, 서원의 성취와 환대 그룹 ….\n…그리고 그가 당신을 위해 nisaab을 만드는 것을 보는 사람은 둘 사이에 적합 합니다….\n…그리고 자신이 다른 사람이 아닌 자신을 위해 선별하는 것을 보는 사람은 누구에게나 유익을 위해 통역 할 것입니다 .)…\n그리고 어떤 사람이 그에게 그의 덮개로 활을 준 것을 보는 사람은 아들을 낳을 것이고 그의 활이 부러진 것을 보는 사람은 그의 자존심과 명예가 사라 졌음을 의미하며 손실이 될 수 있습니다. 그의 활의 힘줄이 이유없이 잘린 것을 본 사람은 친척들에게 재난이 발생했음을 나타냅니다 ….\n그리고 그가 임대료로 다른 사람에게 끌려가는 것을 보는 사람은 슬픔과 걱정이 발생했음을 나타내며 임대료가 아니라면 다른 사람들에게 친절 함을 나타냅니다 ….\n…Ibn Sirin은 다음과 같이 말했습니다. 전능하신 말씀에 따르면 자신이 하나님을 위해 노력하고 있다고 생각하는 사람은 자신의 상태의 완전성, 의존성, 생계의 폭과 풍요 로움을 나타냅니다. “ 누구든지 하나님을 위해 이주하는 사람 땅에서 많은 사랑을 찾을 것입니다 .”…


‘검수완박’ 그래도 간다! 당황한 검찰 반전카드 있나 | 일요신문\n‘중수청 엎어질 줄 알았는데…’ 여당 원내대표 선출 예의주시, 검찰 밖 윤석열이 변수\n[제1510호] | 21.04.15 11:54\n[일요신문] 여권은 다시 검찰을 ‘적폐’로 몰아가고 있다. “검찰개혁 때문에 재보궐 선거에 진 것 아니냐”는 평가에 대해 “오히려 검찰 개혁을 안 해서 그런 것”이라는 목소리가 여권 일각에서 나오고 있다. 친문계에서 주로 나오는 목소리인데, 여대야소 국회 구조를 이용해 중대범죄수사청(중수청) 신설 등을 통해 ‘검수완박’(검찰 수사권 완전 박탈)을 해내야 한다는 주장이 거세다.\n검찰이 반발하는 것은 당연하다. 하지만 공식적으로 검찰이 꺼내들 수 있는 카드는 거의 없다. 조남관 대검찰청 차장검사(검찰총장 직무대행)를 중심으로 뭉쳐 전략을 고민 중이지만, 차기 검찰총장 인선에 따라 검찰의 저항은 영향을 받을 수밖에 없다.\n여권 일각에서 “검찰개혁 때문에 재보궐 선거에 진 것 아니냐라 검찰 개혁을 안 해서 그런 것”이라는 목소리가 나오고 있다. 친문계에선 중대범죄수사청 신설 등을 통해 ‘검수완박’을 해내야 한다는 주장이 거세다. 검찰이 반발하는 것은 당연하지만 공식적으로 검찰이 꺼내들 수 있는 반발 카드는 거의 없다. 사진=임준선 기자\n검찰이 여권 일각의 검수완박 언급에 윤석열 전 검찰총장의 등장을 기대하는 것도 이 때문이다. 여권이 검찰개혁을 주장할 때마다 윤석열 전 총장의 지지율이 올랐던 점을 고려할 때, 커지는 검수완박 소리만큼 윤 전 총장의 정치 참여 명분이 될 수 있을 것이라는 기대감이다.\n#선거 지고 다시 시작된 검찰개혁\n가장 먼저 선거 결과를 놓고 ‘검찰개혁 완수’를 외치고 나선 것은 손혜원 전 더불어민주당 의원이다. 4·7 재보궐 선거 ‘방송 3사 출구 조사 결과’에서 여권에 불리하다는 결과가 발표되자 “민주당이 살길은 오로지 ‘검찰 수사권 완전 박탈’뿐”이라고 밝혔다. 손 전 의원은 4월 7일 오후 9시쯤 자신의 SNS에 “(민주당의) 전술·전략이 모두 실패했다. 초장 우세에 오만했다”며 친조국 강경파들이 주장했던 검수완박을 꺼내들었다.\n그 뒤, 친조국 계열 민주당 국회의원들이 검찰개혁 필요성을 다시 강조하기 시작했다. 김용민 더불어민주당 의원은 4월 9일 자신의 페이스북에 “검찰개혁 때문에 선거에서 진 거라는 이야기도 들리지만, 지지자들과 국민은 검찰개혁에 지치지 않았다”며 “검찰개혁, 언론개혁을 중단 없이 추진하겠다”고 강조했다. 선거의 완패 이유를 LH 사태에 따른 문제였다고 진단하면서 검찰개혁을 완수시키는 게 민주당이 나아가야 할 방향이라고 제시한 것이다. 그는 “검찰이 우리 사회에서 가장 불공정한 기관으로, 검찰을 개혁해야 한다”고 덧붙였다.\n그리고 12일, 강성 친문 중 한 명인 정청래 민주당 의원도 이를 거들고 나섰다. 정청래 의원은 “더 적극적으로 개혁을 하라는 게 표심”이라며 “자신의 지역구 마포을에서 박영선 민주당 후보가 오세훈 서울시장을 사전투표에서 5.0% 이겼다. 사전투표는 지지층이 적극적으로 투표한다는 것을 가정해 보면 더 적극적으로 개혁을 해야 한다는 표심”이라고 주장했다. 이어 정 의원은 “검찰개혁·언론개혁·사법개혁·민생개혁 등 개혁은 자전거 페달과 같아서 계속 밟지 않으면 넘어지고 쓰러져서 전진할 수가 없다. ‘180석이나 줬는데 지금 뭐 하고 있나’(는 민심)에 적극적으로 응답해야 한다. 스피디하게 더 개혁하라”고 강조했다.\n더불어민주당 초선의원 초청 원내대표후보 토론회에 참석한 박완주 후보(왼쪽)와 윤호중 후보. 사진=국회사진취재단\n이런 분위기는 더불어민주당 원내대표 선출 흐름을 보면 알 수 있다. 친문에 더 가까운 윤호중(개혁 추진) 후보와 상대적으로 친문 성향이 옅은 박완주(속도 조절) 후보가 검찰개혁을 놓고 입장 차이가 상당하다.\n윤호중 의원은 13일 열린 원내대표 경선 후보 토론회에서 조국 사태에 대해 “대통령의 인사권에 국가의 범죄수사 업무를 총괄하는 검찰총장이 개입한 부적절한 사건”이라며 검찰을 문제의 시작점으로 잡았다. 검찰개혁의 필요성을 강조한 셈이다. 반면 박 의원은 조국 사태에 대해 “검찰개혁을 멈출 수는 없다”면서도 “고위공직자범죄수사처 설치 이후 중대범죄수사청 논의는 속도 조절을 했어야 했다”고 강조했다.\n검찰이 180석을 확보한 민주당의 신임 원내대표 선출을 예의주시하는 대목이다. 친문 계열의 지지를 받는 윤호중 의원이 선출될 경우, 검찰개혁에 속도가 더 붙을 것으로 보인다. 윤호중 의원이 국회 법제사법위원장을 맡고 있는 점을 고려할 때, 중수청 신설로 ‘검수완박’과 ‘검찰개혁’ 완성 성과를 만들려 할 것이라는 분석도 나오고 있다.\n#발등에 불 떨어지나…검찰 예의주시에도 별다른 수 없어\n핵심 친문 계열에서 나오는 검수완박 목소리에 검찰은 당황하고 있다. 재보궐 선거 결과에 따라, 여권이 신중하게 검찰개혁을 진행할 것이라는 기대감은 ‘희망’으로만 끝날지도 모른다는 걱정으로 바뀌고 있다.\n검찰 관계자는 “선거에서 완패를 했는데 그 패배 이유를 검찰개혁을 완수하지 못했기 때문이라고 얘기할 줄은 몰랐다”며 “선거 후 중수청 신설 얘기가 사라질 줄 알았는데 다시 등장하는 것을 보고 깜짝 놀랐다”고 언급했다. 실제 대검찰청 역시 조남관 대검 차장(검찰총장 직무대행)을 중심으로 공수처 및 중수청 신설에 맞서기 위한 전략을 고민 중인 것으로 전해졌다. 하지만 검수완박, 중수청 신설은 국회뿐 아니라, 법무부(정부)와 여론 등도 함께 설득해야 한다는 게 검찰을 고민하게 만드는 대목이다.\n대검찰청 관계자는 “공수처는 검사 등 검찰 내부 문제를 객관적으로 처리하기 위한 필요성이 국민들에게 공감대를 얻었다고 하지만, 중수청은 검찰의 주요사건 수사권을 뺏어가 검찰은 공소유지만 하게끔 하는 조직으로 만드는 엄청난 입법 추진”이라며 “공수처보다 중수청에 대한 반발심이 더 상당하지만 이를 어떻게 국민들에게 설명하고 검찰의 필요성과 역할을 설명해야 할지는 어려운 과제”라고 귀띔했다.\n특히 법조계에서는 이광철 청와대 민정비서관 등 검찰이 정치 관련 사건들로 청와대 윗선까지 겨냥해 수사를 벌일 경우 여권이 더 속도를 내서 ‘검수완박’을 강행할 것으로 보고 있다.\n자연인 신분인 윤석열 전 총장은 학계, 노동계 인사들을 만나면서도 별다른 공개 행보를 보이지 않고 있다. 사진=최준필 기자\n변수는 윤석열 전 검찰총장이다. 아직 자연인 신분인 윤석열 전 총장은 학계, 노동계 인사들을 만나면서도 별다른 공개 행보를 보이지 않고 있다. 하지만 여권에서 ‘검수완박 추진’에 속도를 붙일 경우 정치에 나설 명분이 된다는 점이다.\n앞선 검사장 출신 변호사는 “추미애 전 장관이 윤석열 전 총장 징계를 추진하면서 ‘검찰개혁’이라고 때릴 때마다 윤 전 총장의 지지율은 오르지 않았냐”며 “내가 아는 윤 전 총장은 검찰개혁이 다시 본격화되면 국회 안팎에서 얼마든지 마이크를 들고 자신이 생각하는 올바른 검찰의 역할에 대해 목소리를 낼 사람이다. 그렇게 윤 전 총장의 정치 데뷔는 여권에도 부담일 것이기 때문에 지금 중수청 신설 등 검수완박을 막아낼 수 있는 사람은 역설적으로 검찰 밖에 있는 윤석열 전 총장”이라고 내다봤다.\n#검수완박 #중대범죄수사청 #중수청 #윤석열


청와대 주변, 문화공간·관광명소로 거듭난다\n청와대 주변이 문화공연장으로 거듭난다. 대통령실 경호처 주관으로 군과 경찰이 참여하는 2008년 국민친화적 의장행사와 순찰을 4월 1일(화)부터 11월말까지 실시하기 때문이다. 올해 행사는 한층 업그레이드 된 볼거리로 청와대 주변을 문화공간이자 관광명소로 만들 것으로 기대된다. 전통과 현대가 어우러진 역동적인 공연과 순찰로 관람객을 만나는 셈이다.\n청와대 분수대 앞 광장에서 매주 금요일 오전 10시 30분부터 1시간여 진행되는 군 의장행사에는 국방부 군악대와 의장대 등 200여명이 공연에 나선다. 올해 의장행사는 ‘군'의 색깔을 완화시켜 ‘국민과 함께 하는 공연'으로 변화를 꾀했다. 예컨대 국악대의 연주에 ‘봉산탈춤'이 곁들여져 흥겨운 놀이마당이 되도록 했으며, 여군 의장대 공연에 ‘쾌지나칭칭'이 배경음악으로 등장하는 식이다.\n전통의장 행진으로 시작된 공연은 국악타악연주와 3군통합 양악 연주 등에 이어 전통검법 시범이 펼쳐진다. 전통검법은 <무예도보통지>의 고증으로 가다듬은 18기무예에 바탕한 ‘본국검법'을 기본으로 삼았다. 여기에 ‘쌍수도'를 곁들여 훨씬 실감나는 동작을 연출했다. 전통무예의 핵심적인 동작을 남녀노소가 공감할 수 있는 공연 양식으로 탈바꿈시킨 것이다.\n이어지는 여군의장대의 공연에서는 의장행사의 달라진 면모를 실감할 수 있다. 각종 동작의 배경음악을 귀에 익은 곡으로 선별했기 때문이다. 또한 3군 통합 의장대의 공연은 절도와 통일된 집총 동작을 만끽할 수 있다. 예전에는 V자 대형 위주로 진행되었는데 이번에는 국방부를 상징하는 영어 약자 ‘M' 'N' 'D' 등의 대형을 선보이기도 한다.\n한편 서울경찰청에서는 국민친화적 순찰대를 4월 1일부터 운영한다. 오는 10월말까지(혹서기인 7, 8월 제외) 지속되는 국민친화적 순찰대는 12인 2조 인라인스케이트와 사이클 순찰을 매일 오전 10시와 오후 2시에 2시간 동안 실시하며, 이 시간에는 4인 2조의 사이드카 순찰도 운용된다. 금요일과 토요일 오후 2시부터 두 시간에 걸쳐 2두 1조의 기마대 순찰(혹서기인 7, 8월 제외)도 이뤄질 예정이다.\n또한 11명으로 구성된 금관5중주 악대는 매주 목요일에 10시부터 1시간 동안 청와대 분수대 앞에서 연주를 한다. 특별히 청와대 주변을 찾는 일본, 중국 등지의 외국관광객을 위해 한류 열풍을 몰고 왔던 ‘겨울연가' 등의 주제곡도 연주한다. 청와대 주변이 한류 관광 코스로 자리잡은 것을 반영한 선곡이라 하겠다.\n올해 군 의장행사와 순찰은 청와대 주변 새 단장과 더불어 관람객들의 눈과 귀를 사로잡을 것으로 기대된다. 대통령실 경호처의 한 관계자는 “청와대 경내 관람시 ‘칠궁'을 정규 코스로 개방하고 청와대 분수대에 쉽게 다가설 방안을 마련하고 있다. 청와대가 명실상부한 관광명소로서 자리잡을 수 있도록 할 것”이라고 밝혔다.


쉬어야 구위 좋아진다” 연투 힘든 필승조, 롯데의 딜레마 – wp.maxcapacitors.com\nOctober 7, 2020 Tak Berkategori No comments\n쉬어야 구위 좋아진다” 연투 힘든 필승조, 롯데의 딜레마\n“쉬어야 구위가 좋아지는 것 같다.”\n롯데 자이언츠가 필승조 딜레마에 빠졌다. 대상은 박진형이다. 시즌 초반부터 줄곧 필승조 역할을 맡았지만 좋지 않은 흐름이 계속 이어지고 있다. 더 이상 접전 상황에서 활용하기 힘든 투구 내용으로 고민을 깊어지게 하고 있다.\n올 시즌 박진형은 48경기 1승4패 17홀드 평균자책점 5.82를 기록하고 있다. 홀드에 비해 필승조라고 부르기에는 평균자책점이 현저하게 높다. 이닝 당 출루 허용(WHIP)는 1.63, 피안타율은 3할2푼7리에 달한다. 월별 평균자책점도 줄곧 6점대 이상이다. 5월 12경기 평균자책점 1.86(1승 3홀드)로 필승조 역할을 곧잘 수행했지만 6월 12경기 6.75, 7월 8경기 6.75, 8월 10경기 6.23, 그리고 9월 이후 6경기에서 12.00에 그치고 있다.웹툰\n1이닝을 깔끔하게 막아내지 못하면서 뒤를 잇는 불펜 투수들에게 부담을 안기고 있다. 박진형은 올해 등판시 총 22명의 주자를 남기고 마운드를 내려왔다. 필승조 투수 치고는 다소 많은 수치다.\n최근 3경기에서도 모두 1이닝을 막지 못했다. 지난 6일 사직 KT전에서는 4-3으로 앞선 6회초 선발 박세웅에 이어 두 번째 투수로 등판했지만 선두타자 박경수에게 우월 동점 솔로포를 얻어맞았다. 피홈런 이후 2아웃까지는 잡아냈지만 배정대에게 몸에 맞는 공을 허용하며 이닝을 매듭짓지 못했다. 최준용에게 공을 넘겼고 흔들리는 분위기를 억제하지 못한 채 내리 실점했다. 6회에만 5실점 하며 4-8로 끌려갔다. 이후 타선이 각성하면서 10-9 재역전승을 거뒀지만 진땀승의 어두운 단면이었다.\n무엇보다 필승조 역할을 맡고 있지만 연투가 힘들다는 것도 역할에 대한 심도 깊은 고민이 필요한 지점이다. 6일 경기 전 허문회 감독은 “(박)진형이는 쉬어야 구위가 올라오더라”고 언급했다. 연투 상황에서 롯데의 불펜 선택지는 줄어드는 셈이다.\n기록으로도 확인이 된다. 박진형은 2연투를 해야 했던 11경기에서 평균자책점 6.75에 머물렀다. 지난달 24일 대전 한화전 1이닝 3탈삼진 무실점으로 퍼펙트로 막아냈지만 이튿날 연투 상황에서는 홈런 1개 포함해 3안타를 얻어맞고 아웃카운트 1개도 잡지 못한 채 강판된 바 있다. 최근 사례에서도 연투 상황에서의 아쉬움이 고스란히 드러났다.\n그러나 6일 KT전은 지난달 27일 광주 KIA전 이후 9일 만의 등판이었다. 연투도 사실상 힘든데 충분한 휴식을 취한 뒤에 올라온 상황에서도 흔들렸다. 연투가 아닌 상황에서 35경기 평균자책점 5.83으로 기록은 별반 다르지 않다.\n위험도가 높은 순간에서 불안하고 연투 상황에서도 고전하는 투수를 필승조로 고집하기에는 팀의 상황이 촌각을 다툰다. 5강 경쟁을 이어가고 있지만 5연승으로 겨우 KIA와 공동 6위로 어깨를 나란히 했을 뿐이다. 한 경기 한 경기가 승부처이자 한국시리즈 7차전이다. 최준용, 김건국 등 대체 자원들도 존재한다. 야동20경기 남짓 남은 시즌, 롯데의 필승조 재편에 대한 고민이 필요하다.\ncbd oil for anxiety reviews on Torque Sensors Market Research Research For Forecast, Challenges, Demand, Woldwide Overview


[시론]소홀해선 안될 가야역사문화권 정비\n경향신문 2017. 9. 27. 13:57\n가야사 복원의 목적은 삼국의 역사로만 인식되고 있던 우리 고대사에 더욱더 풍부하고 다양한 역사가 실재했음을 국민에게 보여주자는 것이다.\n가야사연구자로서 가야의 역사와 문화에서 새로운 사실을 발굴하고 역사적 사실로 정리하는 일에는 언제나 무한한 희열을 느낀다. 그러나 이러한 작업 과정과 결과는 현재를 사는 우리 국민과 공유될 수 있을 때 비로소 실천적 의미를 가진다.\n문화유산은 과거 사실 자체로 현재의 우리를 과거로 통하게 하고 우리 미래의 보장과 발전을 지향하게 한다. 문화유산의 존재가치는 과거에 실재했던 역사와 문화에 접근할 수 있는 통로임과 동시에 현재의 우리와 미래의 후손들을 위한 교육적 활용의 대상이 되어야 한다는 데 있다. 앞으로 진행되어야 할 가야역사문화권의 정비와 복원은 가야사에 대한 국민의 이해와 공감이 함께 이뤄질 때 의미가 있다.\n특히, 우리의 미래를 책임질 청소년들이 그동안 소홀했던 가야사에 대한 이해를 통해 고대사의 의미를 새롭게 자각하고 더 넓은 역사적 시야를 가지게 한다는 의미에서라도 가야역사문화권의 정비와 복원은 꼭 이루어져야 한다.\n우리에게 역사문화권의 정비와 교육적 활용의 대표적 경험은 경주 중심의 신라역사문화권에서였다. 1970년대부터 경주 문화유산에 대한 대대적 발굴이 있었고, 이러한 발굴을 통해 정비 복원된 화려한 문화유산들은 국민에게 우리나라 역사의 자부심을 불러일으키는 교육 자료로 활용되었다. 그래서 대한민국 청장년들이라면 누구나 경주 수학여행의 추억쯤은 가지고 있고 지금의 청소년들에게도 경주는 역사문화교육의 필수코스가 되었다. 이러한 역사문화교육이 우리 민족의 정체성을 확립하고 우리나라의 근대적 발전에 정신적 동력으로 작용했음은 부인할 수 없다.\n그러나 앞으로의 역사문화권 정비와 결합한 문화유산 교육방식은 이전 시대와 달라져야 한다. 역사문화권을 활용한 문화유산 교육이 지역관광사업 일부로 그쳐서도 안 되며, 자기 지역의 우월성을 강조하거나 다른 역사문화권과 경계를 만드는 일에 초점이 맞추어져서도 곤란하다. 우리 자신이 사는 공간 공간마다 깃들어 있는 오랜 기억들을 반추하며 역사문화 인식의 깊이를 더하는 교육이 되어야 한다.\n가야역사문화권의 정비와 이를 통한 교육에서 특히 주의해야 할 것이 있다. 가야역사문화권의 정비가 한국고대사를 제로섬 상태에서 기존에 삼분되었던 것을 사분하자는 것으로 이해되어서는 곤란하다. 한국고대사의 영역을 넓히고 더욱더 풍부하게 만드는 방향으로 접근해야 한다. 우리에게는 고구려, 백제, 신라와 가야 외에도 부여, 옥저, 동예, 탐라와 같은 더 많은 고대사의 흔적과 기억들이 있다. 가야역사문화권의 정비와 가야사 복원은 바쁘고 예산이 없다는 이유로 우리 머릿속에서 누락되었던 다양한 역사문화의 실재들을 되찾아 내는 작업에서 시작되어야 한다.\n그렇다고 가야사 복원 사업이 ‘가야사 만들기’가 되어서는 곤란하다. 중앙정부가 가야사 복원 의지를 밝힌 이후 가야역사문화권의 지자체들은 너나 할 것 없이 사업계획을 세우느라 분주한데 어느새 예산쟁탈전의 양상으로 치닫고 있음을 볼 수 있다. 끝까지 통일되지 못했던 가야의 멸망이 다시금 머리에 떠오른다. 이런 계획 중에는 가야불교를 주제로 하는 것도 많은데 고구려보다 300년 이상 빠르게 전래하였다는 설화적 기록을 역사로 만들겠다는 주장이다. 그러나 우리 고대사학계에서는 인정할 수 없었던 설화였다. 가야의 허왕후가 인도에서 왔느니 하는 것과 같은 맥락의 주장이다. 이래서는 곤란하다. 가야사의 복원은 엄정한 역사적 사실을 되살리는 것이다. 그렇기에 수수께끼에 싸인 가야사를 새로 밝히는 데는 새로운 유적의 조사와 연구가 무엇보다 중요하며 이러한 결과는 가야역사문화권의 정비를 통해 전파되어야 한다.\n가야역사문화권의 교육적 활용은 한국고대사의 다양하고 풍부한 역사적 실재를 접하게 하고 그 속에서 새로운 단계의 역사적 상상력을 함양하는 교육이 되어야 한다. 가야역사문화교육은 고고학적 증거물을 토대로 고대사 복원의 영역을 넓히는 것과 동시에 후대의 윤색과 왜곡으로 가려졌던 것들을 다시 발견하는 일이며, 이것들을 새롭게 구성할 수 있는 역사적 상상력을 함양하는 교육이 되어야 할 것이다.\n이것은 비단 물질적인 가야 유물과 유적뿐 아니라 가야사의 문자기록에 설화와 민속까지를 아우르는 종합적인 문화유산교육을 통해서 가능할 것으로 생각한다.\n<이영식 | 인제대 교수·인문문화융합학부>\n[여적] 샤오황디 (0)\n가야사 복원, 가야역사문화권\n이전글아키히토, 고려신사, 내선일체\n현재글[시론]소홀해선 안될 가야역사문화권 정비\n다음글기자, 검사, 그리고 대간\n[경향의 눈]건국 1100년, 재평가해야 할 통일왕조 고려 2018.07.26\n[기고]가야문화 복원 첫 과제는 ‘가야’ 어원 찾기 2018.01.24\n[여적] 대도무문 2015.11.23\n1 ··· 210 211 212 213 214 215 216 217 218 ··· 2225\n안중근의 동양평화론, 흔적의 역사, 영화 <박열>, 정유라, 독립유공자 가네코 후미코, 현충사 현판, 가짜 뉴스, 완물상지, 훈민정음 해례본 상주본, 재벌 총수, 홍길동전 원작자 논란, 성락원(城樂園), 금수저, 성락원 2020년 공식개방, 신라 수도 이전, 기업 총수, 가야역사문화권, 가야사 복원, 재외동포 윤동주, 가족호칭 토론회,\n역사와 현실\t(175)


테팔 파워믹스 미니유리믹서기 BL1K6EKR 제품 후기 - 스킬뷰\n*쿠팡상품번호: 247919501 – 784881775\n* 테팔 파워믹스 미니유리믹서기 BL1K6EKR 제품의 실사용 후기입니다.\n* 본 상품에는 (784)건의 리뷰가 작성되어 있습니다. (2021-05-07 기준)\n이걸 구매하기전에 원래는 레트로 믹서기를 구매했었는데 이쁨만 있지 한번사용하고나니 망가져서 사용이안되더라구요. 그래서 환불처리하고 제대로된 믹서기를 사자해서 구매한 테팔입니다 일단 무광느낌의 블랙으로 쫙빠진것이 맘에들어서 구매했어요. 군더더기없는 깔끔한 디자인! 작동버튼 하나만 똭있는데 왜그것도 간지나보이는지 ㅋㅋㅋ 분리가 잘되서 세척도 편하구요. 아래뽁뽁이같은게 붙어있어서 바닥에 챡 붙어있어요 ㅋㅋ 총평 세척력 좋음 디자인 good 성능 테팔 말모?? 성능짱입니다 용량은 기본믹서기 600ml 조금 넘고 텀블러는 20oz 라 적혀있어요 —– 아래 후기보니 모터분리시 칼날부분이 함께분리될수있다는 말이있는데 저도 한번 그런적있었는데 제생각엔 칼날과 믹서부분 결합시 완전히 닫히지않았을때 그런 현상이있는것같더라구요. 그 부분은 좀 아쉬움이 있긴하지만 믹서기돌리기전 한번 더 신경쓰면 괜찮을것같습니다..^^ 그리고 칼날 결합시 고무패킹 꼭 확인하세요 안그러면 아래 줄줄 샙니다..\n왜 이제 산건지!!! ㅠ 너무 좋아요 일단 배송 받고 분리 세척하려고했는데 날씨가 추워서 그런가 칼날이 잘안빠져서 설명서대로 미지근한 비눗물로 씻다가 다시 풀어보니 잘되길래 추운데 있다와서 그런가 했어용 씻고 잘행구고 닦은다음에 바나나랑 냉동 블루베리 우유 넣고 한번 해봤는데…!! 너무 잘갈렸어요 ㅎㅎㅎ 대박 저는 너무 딱딱한건 안돌릴건데 이정도면 만족합니다 소음은 좀 있지만 30초,2초쉬고,28초 58초동안 잠깐쓰는거라 상관없을거같아요!! 다음엔 텀블러에 갈아서 가지고나가려고요!!! — 며칠 쓰면서 다른리뷰들보면 컵본체를 모터에 결합 분리할때 음식물 쏟을 수도 있을거같다고 한게 생각이나서 다시생각을 해봤는데 위에서 내려다볼때 기준 컵에 칼날 끼울땐 반시계 방향으로 돌려야하고 컵본체를 모터에 끼울때는 시계 방향으로 살짝 돌리면 되거든요 컵본체를 모터에 결합할때는 칼날과 유리컵이 잠기는 쪽으로 힘을 받고 모터와 분리할때가 풀리는 쪽이에요 << 이부분때문에 그런것같은데 결합할때가 딸깍 소리날정도로 돌려야하지 분리할때는 그냥 살짝만 돌려도 되니까 진짜 컵본체 결합을 허접하게 해놓지않은이상 (애초에 담기만해도 줄줄 셀정도) 모터랑 끼고 빼고하다가 쏟을일은 딱히 없을거같아요\n1. 재질 유리라서 마음에 드네요. 뜨거운 이유식을 갈 수는 없겠지만(60도 이상을 넣지말라고 써있음) 60도 이하의 아이음식을 갈때 환경호르몬 걱정할 필요는 없을 거 같아요. 2. 분리 아랫부분이 분리되는 게(동영상) 장점도 단점도 되는 것 같아요. 일단 장점은 세척이고 또 세척이며 결론도 세척입니동. 끝나고 내용물 옮긴후 칼날만 물에 헹굴수도 있고 칼날 아랫부분도 솔같은 걸로 세척 가능합니다. 단점은 이게 모터달린 아랫부분이랑 믹서용기부분이랑 분리할때 돌리는 방향이랑 믹서용기에서 칼날 분리하는 방향이 같아요. 안에 다행히 내용물 없을때라서 다행이긴 했는데 코드 꽂힌채로 믹서용기를 모터 부분이랑 분리하려고 하니 잘 안되다가 돌아가길래 돌려보니 믹서용기랑 칼날 부분이 분리됨 ㅋㅋㅋ 안에 내용물 있었으면 큰일났었겠죠… 사소한 부분이지만 이런 실수도 가능하다는 점에서 칼날 분리방향이랑 믹서용기 분리방향을 반대로 했어야 하지 않을까 싶었어요. 3. 디자인 예쁩니다. 애플제품 같아요. 4. 성능, 소리 소리는 다른 제품이랑 유사한 정도고 성능도 잘 갈립니다. 대여섯번 돌아가니까 사과가 충분히 갈려있었어요. 위 뚜껑에 분리되는 부분이 있는건 내용물을 잘 갈리게 매직봉? 같은게 들어갈 자리 같던데 그런 게 없으니까 그런지 큰 덩어리가 두어개 나온 정도. 5. 설명서 그림으로도 되어있고 한국어로도 되어 있습니다. 저한텐 이게 중요한 부분인데 가끔 어떤 제품은 한국어만 쏙 빼놓고 일어중국어만 있는 경우도 있거든요. 그럴거면 한국에 팔지마라~"~ 6. 총평 가성비 무난하고 마늘 가는 용도 보단 2인가구에서 과일 갈아먹거나 아이 있는 집에서 이유식 재료 가는 정도에 좋아보입니다. 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.\n굿프렌드 밸런스휴 건식좌훈족욕기, GOOD-F5, 혼합 색상 사용기 →\n← 유닉스 푸드 다용도 믹서기, UNB-A9100 사용기\n태그: CP2200, 마사지기, 메디니스, 핸드


'한 번뿐인 인생, 즐겁고 행복하게 살기'\n삶의 즐거움을 되찾고 싶어서 나는 불평을 그만두기로 했다\n힘든 시기일수록 우리는 무심코 불평부터 하게 된다. 그렇지 않아도 ‘바쁘다 바빠 현대 사회’, 출근길 차가 막힐 때나 무심코 커피를 쏟았을 때, 끊임없이 스마트폰에서 알림이 울릴 때, 쌓여만 가는 할 일로 하루에도 몇 번씩 짜증이 치밀어 오른다. “되는 일이 하나도 없어!”, “정말 거지 같은 하루야!” 한번 쏟아져나온 불평을 멈출 줄을 모르고…. 그런데 이렇게 불평을 하는 사이, 우리가 놓치고 있는 건 없을까?\n이 책의 저자 역시 그랬다. 일이 생각대로 되지 않거나 짜증 날 때 혹은 피해자가 된 것 같을 때, 사정없이 불평이 튀어나왔다. 일하다 투덜대고, 컴퓨터에 짜증 내고, 차 안에서 화를 내고, 험담을 늘어놓고, 아이들에 대해 푸념하고, 한숨 쉬고, 인상 쓰고, 허구한 날 불평을 퍼부었다. 스스로를 상황의 피해자로 만들고 가해자를 찾는데 급급하기도 했다. 평소 긍정적인 사람이라고 자부해왔는데도 말이다.\n그녀는 온종일 참고 견디느라 속이 까맣게 탄 채, 밤마다 지쳐 곯아떨어지는 일이 반복되었다고 한다. 평범하기 짝이 없는 하루였음에도 오늘 하루가 전쟁 같았다고 느끼며, ‘나중에, ~하면’을 반복하다가 저자는 ‘어떻게 하면 앞으로 일상이 좀 더 가뿐하고 만족스러운 삶의 원천이 될 수 있을지’ 고민했다. 그때 이런 생각이 떠올랐다고 한다. ‘그냥 아주 단순하게, 내가 불평을 그만둔다면 어떨까?’\n많은 사람이 한 번뿐인 인생, 즐겁고 행복하게 살기를 바란다. 그 방법은 멀리 있지 않다. 그저 아무짝에도 쓸모없는 불평을 그만두고 소중한 것에 집중하는 것. 그렇게 21일간 불평을 그만두는 도전이 탄생했다.\n이 책은 불평이라는 악순환에서 완전히 빠져나오는 방법을 가르쳐준다. 저자와 많은 도전자들이 남긴 사례, 실전 팁, 그리고 책과 펜만 있으면 독자들도 쉽게 따라 해볼 수 있는 챌린지가 있어, 불평이라는 고약한 습관을 버리고 삶의 즐거움을 누릴 수 있게 해준다.\n불평은 나쁜 습관이다\n불평이 나 스스로를 좀먹고 있다는 생각은 누구나 한번쯤은 해봤을 것이다. 불평은 또 다른 불평을 낳고 삶을 피폐하게 만들지만, 이 악순환에서 벗어나기란 쉽지 않다.\n먼저, 분명히 하자. 불평은 습관이다. 우리는 자기도 모르는 사이에 불평한다. 그런 의미에서 이 책 《나는 불평을 그만두기로 했다》는 ‘21일간 불평을 그만둘 것’을 제안한다.\n여러 연구 결과에서 나타나듯이, 어떤 습관을 다른 습관으로 대체하려면 약 3주 정도가 필요하다고 한다. 충분히 오랫동안 지속해야 ‘인위적으로 불평하지 않는 것’에서 ‘제2의 천성, 즉 습관을 형성하는’ 단계로 넘어갈 수 있다. 과학적으로 말하면 뇌에 새로운 경로를 맺어주는 것이다. 그래야 지속적으로 변화할 수 있다.\n21일은 긴 시간이다. 21일이나 불평을 안 한다니?! 어떻게 보면 무척이나 어려워 보일 수 있다. 허나 걱정하지 마라. 한 번 불평했다고 해서 모든 게 실패로 끝났다고 부담 가질 필요는 없다. 또한 이 도전에서 마음속으로만 불평했다면 불평으로 치지 않아도 된다. 이제 좀 안심이 되는가?\n마크 트웨인은 이렇게 말했다. “습관이란 창문으로 내던져버리듯 없앨 수 있는 것이 아니다. 한 번에 한 계단씩 내려오게 해야 하는 것이다.”\n이 책의 저자 역시 실패했다 재도전하기를 반복했다. 그 도전 과정을 책에 생생히 담았다. 저자는 말한다. 실패하더라도 이 시간을 버텨냈다는 것이 노력이 헛되지 않다는 증거라고. 이는 당신의 삶이 근본적으로 변화하게 될 것임을 보증하는 것이다.\n삶의 먹구름, 불평을 걷어내자!\n저자에 따르면, 사람들은 하루 평균 15~30번 정도 불평한다고 한다. 그동안 당신의 귀중한 시간이 얼마나 낭비되는지 알고 있는가?\n우리는 불평이 다른 사람을 벌주는 일이라고 생각한다. ‘가만히 있으면 가마니로 본다’고 생각하고 필요 이상의 컴플레인을 하는 사람도 적지 않다. 앞에서도 말했지만 문제는 우리가 습관적으로 불평을 하고, 이것이 우리의 삶에 적지 않은 영향을 미친다는 것이다. 이런 행동은 문제 해결에 전혀 도움이 되지 않을뿐더러 삶에 엄청난 먹구름을 만든다.\n저자는 먼저 불평 뒤에 숨은 얼굴을 찾을 것을 주문한다. 불평할 때 사실 우리는 마음속에 품고 있는 근원적 욕구를 충족시키고 싶은 것이다. 예컨대, 길에서 운전하다 불평한다면, 약속 시간을 지켜야 한다거나 타인이 안전 운전하기를 바라는 욕구를 표현하는 것이다. 또 자녀에 대해 불평한다면, 평온함과 자유, 정돈된 환경과 휴식을 갈망하는 것이다. 한편으로는 우리가 자녀를 제대로 키우고 있는지 확인하고 싶은 마음의 표현이기도 하다. 정치인들에 대해 불평한다면, 그들이 결정을 내릴 때 우리 의견을 반영해주길 바라는 것이다. 이렇게 언제 불평이라는 반응이 튀어나오는지 명확하게 밝혀내면 자신을 더 잘 이해하고, ‘의식적으로’ 더 나은 일상을 만들어나갈 수 있다.\n많은 경우 우리는 불평하는 동안 자신을 그 상황의 피해자로 만든다. 나에게 이런 절망감을 안겨준 사람을 지목해 가해자로 몰고, 비난받아 마땅하다고 생각하는 것이다. 이렇게 엉뚱한 데 신경을 곤두세우다 보니 정작 소중한 것에 집중할 겨를이 없다.\n피해자라는 생각에서 벗어나 삶의 주도권 찾기\n불평을 그만두기 위한 21일간의 도전은, 삶의 즐거움을 되찾는 여정에서 가장 중요한 단계이다. 매일 일어나는 무의미하고 사소한 욕구불만의 피해자 행세를 하지 않겠다고 결정하면 모든 게 가능해진다. 삶을 변화시켜 한 발짝 더 나아가고 싶다면, 불평을 그만두고 성큼 걸어나가면 된다.\n저자는 도전에 성공한 21일 뒤에 어깨 위에 놓인 불평의 무거운 짐을 벗어버린 것 같았다고 말한다. 비로소 영혼은 좀 더 가벼워졌고, 특히 진심으로 중요하게 여기는 것 즉 자신의 삶에 에너지를 쏟을 수 있었다고 말한다.\n흔히 변화해야겠다고 마음먹을 때는 열정과 흥분이 가득하지만, 막상 변화를 실천하려고 할 때는 어려움을 느낀다. 그럴 때 이 책은 훌륭한 러닝메이트가 될 것이다. ‘일지 작성하기’나 ‘손목에 팔찌 차기’ 등, 이 책이 소개하는 구체적 방법들은 분명 당신을 불평에서 벗어나게 도와줄 것이다. 당신보다 먼저 도전한 사람들의 생생한 사례들도 들어 있다. 그동안 수만 번의 결심으로도 불평의 악순환을 끝내지 못했다면, 이 책과 함께 시작해보자. 그다음 어떤 일이 벌어지는지 살펴보라. 당신도 할 수 있다!


무림태풍의 문화 예술 :: '#연극오백에삼십' 태그의 글 목록\n'#연극오백에삼십'에 해당되는 글 2건\n2018.04.02 대학로 연극 오백에삼십 오는 4월부터 우리 매일 만나요 (1)\n대학로 연극 오백에삼십 오는 4월부터 우리 매일 만나요\n공연소식,맛집,일상,체험, 2018. 4. 2. 15:09\n대학로에서 진행되고 있는 생계형 코미디 연극 <오백에삼십>을 오는 4월부터 우리는 매일 만나볼 수 있게 되었다. 티켓 예매사이트 상위권에 늘 안착해있던 <오백에삼십>이 관객들의 성원에 힘입어 4월부터 월요일 20시 회차를 추가. 더불어 문화가 있는 날(매월 마지막 주 수요일)에 기존 20시 회차 이외에 17시 회차를 추가 진행하여 더 많은 관객에게 문화 혜택의 기회를 제공하고자 한다고 관계자는 밝혔다.\n연극 <오백에삼십>은 보증금 500만 원에 월세 30만 원인 돼지 빌라에 모여 사는 인물을 배경으로, 돈도 없고 빽도 없지만 포기하지 않고 유쾌, 통쾌, 상쾌하게 삶을 살아가는 행복한 청춘들의 이야기를 다루고 있다. 공감 가는 소재로, 소극장 공연의 장점을 살려 친근하게 옆집 형, 누나처럼 관객 가까이에 다가간다. 2015년 11월 서울 대학로에서 첫선을 보인 <오백에삼십>은 오픈런 공연으로 현재 장기간 큰 성공의 가도를 달리고 있다. 이처럼 관객이 끊임없이 연극 <오백에삼십> 을 찾는 것은 무엇보다 우리 삶 속의 고단함을 담담히 녹여내며 아픔을 위로한다는 점에서 그 이유를 찾을 수 있다.\n이처럼 롱런하는 <오백에삼십>이 월요일부터 일요일까지 매일 관객들을 만나게 되면서 벌써, 많은 이들의 기대감을 높이고 있다.\n대학로 미마지아트센터 풀빛극장에서 절찬리 공연 진행 중인 코믹 서스펜스 연극 <오백에삼십> 공연 시간은 월-목 20시, 금 17시·20시, 토 12시·14시 30분·17시·19시 30분, 일 13시·15시 30분·18시로, 자세한 공연 문의는 공연기획사 대학로발전소, 상세 공연 정보는 인터파크 티켓을 통해 확인할 수 있다.\nTAG #미마지아트센터풀빛극장, #연극오백에삼십, #오백에삼십\n대학로발전소 2018.04.03 16:31 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n안녕하세요! 오백에삼십 기획사 대학로발전소입니다!!\n4월부터 달라지는 오백에 삼십에 관한 정보를 포스팅해주셔서 감사합니다^^\n좋은 하루 되시고 저희 공연도 보러와주세요~!


법륜공수련자들 시신을 둘러싸고 10일간 발공 - 법륜공(법륜대법)진상\n2011-07-25 기원 하 다:Kaiwind Auteur:서무문\n1999년 봄 그녀는 임신을 했다. 태아를 위해 더는 법륜공을 연공하지 말라는 남편의 말도 뒷전으로 듣고 하루빨리 층차를 제고하기 위해 VCD과 녹음기를 사놓고 매일 보며 연공했고 이홍지의 설법을 반복으로 듣고 심득체험을 썼다. 그 과정에서 ‘법리’를 ‘깨닫게’되면 비바람이 몰아쳐도 당장 나가 공우들과 교류하고 토론을 벌였고 자신의 심경을 제고하기에 애썼다. 분통이 터진 남편이 애를 위해 남편과 법륜공중에서 하나를 선택하라 최후 통첩을 내렸다. 이에 필대홍은 우리둘이 헤여지는 한이 있어도 법륜공은 그만 두지 못한다 단호하게 대답했다.\n1999년 ‘5.1’을 앞두고 필대홍은 혼자 친정집에 왔다. 중학교에서 교편을 잡고 있는 아버지 필헌림과 어머니 두교운이 깜짝 놀라 왜 혼자 왔느냐 물었을때 필대홍은 이혼했다 담담하게 대답했다. 어머니는 당장 장격헌에게 도대체 어찌된 영문인가 전화로 물었다. 장격헌은 사실이며 필대홍이 법륜공에 집착하여 가정을 버렸기 때문이라 했다. 어떻게 이럴수 있나 딸에게 따졌을때 필대홍은 법륜공은 자기가 추구하는 최고의 경지고 법륜공을 위해서라면 무엇이든 포기할 수 있다 대답했다. 이때부터 필대홍은 친정집에서 살았고 수련이 그의 생활의 전부로 됐다.\n1999년 7월 나라에서 법륜공을 취체하자 필대홍은 불만이 컸다. 부모의 권유도 마다하고 남산처럼 부른 배를 안고 연속 3일간 법륜공수련자들이 정부청사를 둘러싼 ‘호법’활동에 참가했고 또 다른 수련자들과 함께 북경에 ‘호법’을 갔다. 10월 아들이 출생하자 이름을 필홍(毕洪, 후에 왕홍으로 변경)이라 지었다. 부모들은 필대홍이 애한테 발목잡히려니 생각했는데 한달도 차기전에 다른 공우들과 함께 재차 북경에 ‘홍법’갔고 북경에서 돌아와서는 애를 부모한테 맡기고 계속해서 나가서 ‘진상을 알렸다’. 외손자를 돌보기 위해 어머니는 미리 퇴직을 할 수 밖게 없었다.\n장기적인 무단 결석으로 필대홍은 학교에서 제명됐다. 필대홍과 조설 등 법륜공 중견들은 함께 법회를 열고 수련자들을 조직하여 심득을 교류하고 설비를 구입해 법륜공전단지를 제작하고 사처로 배포했다. 2003년 5월 ‘진상을 알리러’ 외출중이던 필대홍이 웬 남자와 여자애 하나를 데리고 돌아왔다. 남자 이름은 왕성양, 고향이 호남성이고 1971년 출생, 법륜공수련탓에 이혼을 당했고 여자애는 그의 딸로 4살이었다. ‘서로 뜻이 같고 생각이 일치’했으므로 그들은 외지에서 이미 결혼을 했던 것이다. 필대홍의 고집을 못 이긴 부모들은 이 혼사를 동의할 수 밖게 없었다.\n어머니는 자궁암이라는 사실을 왕성양에게 알리면서 데리고 병원에 가서 치료를 받으라 권했다. 필대홍도 병원치료를 받고 싶어했다. 하지만 왕성양이 절대 반대했다. 그는 필대홍의 몸에 업이 있어서므로 연공만 잘하면 모든게 다 잘 될것이며 사부의 말을 듣지 않으면 수련한 공이 다 헛수고로 되고 원만할 수 없게 된다 했다. 왕성양의 추김에 필대홍도 병원치료 생각을 접고 하루빨리 ‘득법’하고 속인들이 달할 수 없는 경지에 달하기 위해 아픔을 참으며 계속해서 연공했다. 병 치유를 위해 필대홍은 연공에 박차를 가했고 부모들의 권유도 듣지 않았다.\n알고 보니 왕성양과 조설은 필대홍이 죽었다 믿지 않고 공우들을 데리고 필대홍을 향해 ‘발공’하고 사부에게 소생시켜 달라 간청을 하던 중이었다. 그러나 10일 동안 발공하고 이홍지에게 10일 동안이나 간청했으나 시신이 썩어 변질할때 까지도 필대홍은 소생하지 못했다.


돌출형 라인잡기 > 돌출형 라인잡기 | :: 봄마루 ::::::::\n균형 잡히고 호감이 가는 얼굴형은 Leonardo da Vinci 가 언급한 얼굴을 이마에서부터 턱까지 수평 3등분했을 때 눈,코,입 1:1:1(0.8) 비율에 적당히 나올 곳은 나오고 들어갈 곳은 들어간 얼굴입니다. 그런 얼굴은 본능적으로 '보기좋다'라는 생각이 들죠. 그러나 부분적으로 얼굴 한 부분이 돌출되어 있는 경우 전체적인 얼굴의 균형이 깨지고 얼굴이 넓어 보이며 억센 이미지가 될 수도 있습니다. 우선, 돌출된 부분이 실제로 튀어나와 있는지, 그 주변이 꺼져서 그렇게 보이는지 구별한 다음 그 원인에 대한 교정을 해주고, 비대칭과 동반되어 있으면 이 또한 함께 교정해 주면 됩니다. 환자들은 주름과 처짐이 얼굴에 음영을 만들어 울퉁불퉁하다고 느끼지만, 돌출되어 얼굴선이 매끄럽지 않아도 울퉁불퉁하다고 느끼기 때문에 쳐짐과 돌출 모두 찾아서 교정해주어야 매끈하고 탄력있는 얼굴선이 될 수 있습니다. 돌출형 얼굴라인의 대표적인 4가지 유형을 설명드리고 각각의 증상에 맞는 솔루션을 설명드리겠습니다.\n광대돌출형은 실제로 광대뼈가 튀어나온 경우와, 주변의 관자놀이와 옆볼, 앞광대의 꺼짐 때문에 광대가 나와보이는 두 가지의 경우가 있습니다. 뼈의 돌출이 심하면 광대축소술을 권하는 것이 좋고, 애매한 경우에는 광대는 최대한 들어가 보이게 하고 그 주변의 꺼진 부분을 살려주면 됩니다. 광대부위를 들어가보이게 하는 방법은 모노베이직 실을 지방층에 삽입하여 지방층을 줄여주거나 조각주사로 지방분해를 동시에 해주면 됩니다. 안면실리프팅 시에는 돌기 있는 실을 이용하여 관자부위를 고정점으로 하고 볼살 부위를 올림점으로 해서 리프팅 할 경우에는 볼살이 광대 부위로 쏠려 광대가 더 커 보일 위험이 있기 때문에 벡터방향을 잘 잡아야 하고 돌기실보다는 콘실을 이용하는 것이 좋습니다. 앞볼, 관자놀이, 옆볼이 꺼져있으면 이부위에 필러를 주입하여 볼륨을 살려줍니다. 앞광대 부위에 필러를 주입하면 시선이 옆이 아닌 앞쪽으로 집중되어 옆으로 퍼진 광대를 좁아보이게하는 착시 효과를 줄 수 있습니다. 관자놀이와 옆볼의 볼륨을 채워서 울퉁불퉁한 얼굴 옆선을 매끄럽게 다듬으면 볼륨을 넣는데도 오히려 얼굴이 작아보이는 효과가 있습니다. 실제로 광대가 수술할정도로 많이 크지 않은데도 이미 과도한 광대축소술을 하고나서 얼굴쳐짐이 생겨 내원하는 분들이 아주 많습니다. 광대축소술같은 안면 윤곽술은 부작용이 생길 확률이 높습니다. 따라서 과도한 성형수술을 하기 이전에 전체적인 얼굴의 균형을 먼저 파악하고 약간의 교정으로 만족도를 충분히 올릴수 있는 기회를 놓치지 않기를 희망해봅니다.\n중안면(Mid-face)에 비해 아래턱이 돌출된 경우를 말하는데 심한 경우에는 악관절수술이나 양악수술로 교정해야 합니다. 그렇지 않고 돌출이 미미하거나, 상대적으로 앞광대와 팔자주름부위가 깊게 패인경우, 낮은 콧대 등의 빈약한 중안면(mid-face)로 인하여 아래턱이 돌출된 경우는 굳이 하악수술을 하지 않고 중안면(mid-face)를 보완함으로써 교정할수 있습니다. 앞광대와 팔자주름 필러 채우기, 낮은 콧대는 콧대 필러와 코끝 하이코 시술을 하면 상대적으로 턱이 작아보이게 할 수 있습니다. 앞턱에 지방살이 많으면 조각주사로 녹여주는 것도 도움이 됩니다. 한쪽으로 턱이 쏠린 비대칭이 혼합되어 있으면 한쪽 턱에 필러를 주입하거나 리프팅을 병행하여 대칭으로 보이게 교정합니다.\n입이 나와보이는 원인은 치아구강자체가 앞으로 돌출된 경우가 있고, 그 주변의 중안면(mid-face)의 꺼짐이나 무턱이 있을 때 또한 입이 나와 보입니다. 교정치료가 필요하면 시행하고, 주변의 중안면(mid-face)와 무턱을 교정해주면 입이 들어가보이게 할수 있습니다. 중안면(mid-face) 부위인 앞광대, 팔자주름에 필러주입 무턱교정을 위해 앞턱필러주입 및 앞턱보톡스(앞턱 자갈주름 교정)를 병행합니다.\n얼굴안에 멍울이 만져지는 여러가지 원인이 있습니다. 대표적으로 과거에 얼굴지방이식시술을 받을 때 많은양을 국소부위에 뭉치게 주입되어 일부가 단단한 멍울로 남거나 다른곳으로 이동하여 멍울이 형성된 경우도 있습니다. 가장 안좋은 케이스는 불법시술로 얼굴에 파라핀같은 이물질을 주입한 것인데 지방이식이나 필러가 멍울 진 경우와 달리 해결할수 있는 방법이 제한적입니다. 지방이식, 필러시술, 불법시술로 받은 물질이 시간이 지나면서 단단하게 멍울이 지면, 이미 얼굴 비대칭을 초래했거나, 리프팅 시술을 할 때 리프팅효과를 저하 시키거나, 안보이던 멍울이 리프팅 시술후에 보이는 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 불법 시술을 받은 환자는 내원시 과거의 불법시술한 사실을 말하지 않거나, 속이는 경우가 있습니다.(추가) 따라서 환자 내원시 과거에 받은 시술에 대해서 꼼꼼히 조사해야 하고, 만약 얼굴에 무언가를 주입한 과거력이 있으면 얼굴전체를 꼼꼼하게 pinch-test를 하여 멍울의 유무를 가려내야 합니다. 앞서 말했듯이 얼굴 지방 이식 후에 생기는 멍울은 이식시술 당시에 얼굴 한곳에 지방을 한꺼번에 이식했을 경우 생성될 확률이 큽니다. 지방이식과 필러주입 모두 한곳에 주입하는 것 보다는 여러층에 나눠 미세한 주입을 하는 테크닉이 멍울 예방에 중요한 포인트 입니다.\n만약 멍울이 만져지면, 지방이식, 필러로 인한 멍울은 특수한 분해주사 시술로 어느정도 사이즈 감소가 가능합니다. 때때로 실리프팅 시술 이전에 수차례 먼저 분해주사를 먼저 맞은 다음 리프팅 시술을 하는 경우도 있습니다. 불법적으로 이물질을 주입한 경우 성분도 알수 없고 주위 유착도 심한 경우가 많아 사이즈를 감소시킬만한 주사가 거의 없습니다. 경험적으로 약간의 효과가 있는 주사시술을 하고 있으나, 완전한 제거를 위해서는 수술적인 제거가 필요합니다. 약물주사 테크닉은 피하지방층이 아닌 멍울에 정확하게 주입해야하므로 멍울을 잘 촉지하여 고정시킨다음 바늘끝으로 느끼면서 정확하게 주사해야 합니다. 멍울 때문에 무거워 쳐진 얼굴을 리프팅 시키기 위해서는 레이저리프팅이 아닌 실리프팅을 추천하고 싶습니다. 왜냐하면 멍울진 얼굴에 초음파리프팅 레이저를 시술할 때 자칫 잘못하면 멍우리는 그대로 있고 원래 있던 피하지방층이 얇아져서 리프팅은 되지 않고 오히려 멍우리가 더 도드라져보이는 역효과를 초래할 가능성이 있기 때문입니다. 따라서 실을 이용해 다른 사람들보다 더욱 강력하게 리프팅 시켜줘야 제대로 효과를 볼수 있습니다.\n사람마다 얼굴형은 제각각입니다. 처짐정도, 꺼짐동반 유무, 비대칭, 돌출 등의 문제를 복합적으로 다양하게 갖고 있기 때문에 환자 개개인마다 세심한 분석을 통해 세밀하고 디테일한 치료계획이 세워져야 합니다. 자신이 판단한 시술 하나만 골라서 병원을 찾는 것 보다는 자신의 얼굴을 전체적으로 정확히 분석해서 카운셀링을 받을 수 있는 병원을 찾아가시기를 희망합니다.


AJOU Open Repository: 성인의 물 섭취량에 관련된 요인\n성인의 물 섭취량에 관련된 요인\n본 연구는 19세 이상의 성인 3335명을 대상으로 수분 섭취와 물 섭취 실태를 분석하고 물 섭취량과 관련된 요인를 파악하여 건강을 유지 증진시키며 적절한 수분 섭취의 기초 자료를 제공하고자 실시된 연구이다. 본 연구는 2007년 7월부터 12월까지 실시된 국민건강영양조사 제 4기 1차년도 (2007)결과의 건강행태와 만성질환 자료를 바탕으로 하여 물 섭취량을 환산하여 분석하였다. 자료는 SPSS/Win프로그램을 이용하여 분석하였다.\n1) 본 연구 대상자 전체 3335명의 물 섭취 평균은 988.18(ml), 표준편차 618.88(최저.00, 최고 10000.00)으로 범위는 0에서 10,000까지였다.\n2) 본 연구 대상자들의 일반적 사항에 따른 물 섭취량을 비교해보면 남자가 여자보다 유의하게 많았고, 연령이 증가됨에 따라 섭취량이 감소하였으며, 특히 75세 이상의 연령에서 물 섭취량이 현저하게 감소하였다. 소득수준과 물 섭취량을 비교해보면 200-300만원의 소득이 물 섭취량이 가장 많았으며 소득이 적을수록 물 섭취량이 가장 적은 것으로 관찰되었다. 학력과 물 섭취량을 비교해보면 고등학교 졸업이상의 경우에서 물 섭취량이 가장 많았으며, 학력이 낮아질수록 물 섭취량이 적은 것으로 관찰되었다.(p= .000)\n3) 대상자의 건강 행위에 따른 물 섭취량을 검정한 결과, 흡연군의 물 섭취량이 비흡연군의 물 섭취량보다 많은 것으로 관찰되었다. 연간 음주 빈도에 따른 물 섭취량을 비교해 볼 때 일주일에 2-3회 이상 음주 빈도가 많은 군에서의 물 섭취량이 가장 많았으며 음주 빈도가 적어질수록 수분 섭취량이 증가되었다. 체중이 증가할수록 물 섭취량이 증가하는 것으로 관찰되었다.\n4) 식습관 요인 중 나트륨 섭취량이 증가할수록 물 섭취량이 많은 결과를 보였으며, 활동도가 높을수록 물 섭취가 유의하게 증가하는 양상을 보였다. 체형인식과 물 섭취량이 차이가 있는 것으로 나타났다. 또한 비만할수록 물 섭취량이 증가하는 것으로 나타났다.\n5) 체형인식에 따른 물 섭취량은 자신의 체형이 보통이라고 생각하는 경우의 물 섭취가 가장 많았으며 자신의 건강상태를 좋다고 생각할수록 물 섭취량이 유의하게 증가하였다. 만성질환 유무에 따른 물 섭취량은 뚜렷한 차이가 없는 것으로 나타났으며, 세부적으로 근골격계 질환이 있는 경우에서 물 섭취가 유의하게 증가하였다.\n6) 물 섭취량에 영향을 미치는 요인들의 영향력을 파악하기 위해서 다중 회귀분석을 실시하였다. 성보다는 남성이, 연령이 낮을수록, 자신의 체형이 비만이라고 생각할수록, 규칙적인 운동을 실천할수록, 나트륨 섭취량이 많을수록, 흡연자일수록, 비타민 및 무기질 섭취를 많이 하는 사람일수록 물 섭취가 많은 것으로 관찰되었다.


현풍 비슬산-대구 앞산 종주(2006.11.25)\n2006년 11월 25일(토) 구름 조금 ○ 439일째 △ 328봉우리(산) ▲ ▴ꋲ 573회차\n현풍 비슬산(1,083.6m)-청룡산(794.1m, 328)-산성산(653.4m)-앞산(660.3m) 종주\n03:50 장유 출발\n04:43 현풍 IC\n05:00 비슬 자연 휴양림 도착(소재사 앞 길 옆 주차)\n05:13 소재사<산행 시작>\n05:38 이정표 대견사지 2km, 매표소 1.3km\n06:12 대견사 갈림길(비슬산 정상 4.0km)\n07:12 비슬산 대견봉 정상(1,083.6m)\n07:49 옥포 감흥 갈림길\n08:03 우씨 묘\n08:06 용연사 갈림길\n08:14 880봉 삼각점(청도302 1982? 재설) 비석없는 무덤 좌측으로 하산(급경사)\n08:30 우회로와 만남\n08:46 헬기장 옆을 통과\n08:50 약수터 삼거리(좌측 100m) 목제 이정판\n08:53 옥포 반송, 화원 명곡 갈림길(능선으로 올라 봉우리에서 갈라져야 하나 우측 우회로로 진행함)\n09:08 용문사 갈림길(청룡산 4.9, 앞산 10.3)\n09:20 사각 통나무 쉼터봉우리(처음으로 반대방향에서 오는 산객 만남)\n09:44 마비정 삼거리(청룡산 3.4, 앞산 8.8)\n10:02 고령 김씨 묘\n10:06 도원지 갈림길(청룡산 2.6, 앞산 8.0)\n10:59 청룡산 정상(헬기장에 정상석, 삼각점 대구334, 1994재설)\n11:19-11:36 전망대 점심\n12:12 달비고개 전 공터(아래에 약수터가 있는 듯 여러 개의 길이 보임)\n12:29 임도 삼거리 우측 산성산\n12:35 산성산-정상석 없고 참호만 여러개 건너편에 대구항공통제소 건물\n12:45 이정표 산성산0.9, 앞산정상 1.3\n12:51 초소 봉우리\n13:02 앞산 정상으로 대신하는 헬기장\n13:10 앞산 정상 통신시설물\n13:34 산불감시초소 봉우리-상인동 방향으로 하산(능선을 그대로 진행함)\n14:21 상인고등학교 전 지하도-달비계곡쪽으로 올라가다가 되돌아 와서 지하도 건너서 학교사이의 도로로 나와 상인고등학교 앞에서 택시 승차\n14:40 택시로 비슬산 휴양림 이동\n15:23 소재사 앞 주차한 곳 도착\n16:43 장유 도착\n※ 총산행 시간 : 약 9시간 10분\n※ 총 산행거리 : 비슬산 휴양림-앞산 정상까지 23.3km (이정표 기준)\n앞산-상인고등학교 약 3km(대략의 도상거리)\n· 차량 왕복거리 약 196km\n· 경비 김밥 3,000 빵,우유 1,800 주스 2,800 주유 59,000 택시비 26,000 계 90,600원\n· 비슬산은 봄에 철쭉과 앞산까지의 종주코스가 유명하다. 유가사에서 정상에 올라 조화봉과 대견사지를 거쳐 유가사로 돌아온 적이 있다. 오늘은 소재사에서 올라 앞산까지 약 25km의 짧지 않은 거리를 약 10시간에 걸쳐 진행하기로 한다. 실제 거리는 약 26km가 넘으면 시간은 길이 좋아 9 시간대에 마쳤다.\n· 휴양림에서 휴게소까지의 산길은 초입에서 부터 막아 놓아 할 수 없이 큰길로 올라간다. 대견사지까지 길은 군데군데 비슬암릉이 보이고 너른 임도를 지난다. 임도에 올라서서 왼쪽의 대견사지는 전에 왔던 곳이고 더욱이 어두운 새벽이라 비슬산으로 바로 직행한다. 비슬산으로 향하는 길은 서리가 하얗게 덮고 있고 바람이 심하게 분다.\n· 비슬산 정상 주변의 바위에는 군데군데 얼음이 보이고 바람이 세차나 바로 아래의 암릉이 멋있고 지나온 능선이 한눈에 조망된다. 바람을 피해 바위 뒤에서 아침 요기를 하고 앞산으로 향한다. 이정표가 잘되어 있어 별 어려웅 없이 진행된다. 880봉우리에 오르니 지나온 비슬산 봉우리가 내려다 보고 있다. 우씨 무덤의 좌측으로 내려서니 몇 군데 위험할 정도의 급경사 오솔길이 지그재그로 잠시 이어지다가 푹신한 낙엽길이 능선따라 진행된다. 길은 우회로와 다시 합류하고 잠시 뒤 약수터 갈림길에 이른다.\n· 약수터는 조금만 내려가면 되는데 다시 올라오기 싫어서 가다가 올라온다. 뒤에 보니 산장이 약수터와 같이 있다 한다. 옥포 화원 갈림길에서 앞산표지는 오른쪽 사면을 가리킨다. 산사면을 돌아오니 봉우리에서 내려오는 길이 있다. 무명봉을 지나쳤구나.\n· 용문사 갈림길을 지나 통나무가 사각형 의자를 대신하는 쉼터봉우리에 오른다. 처음으로 반대편에서 오는 산객과 마주친다. 잠시 뒤에 두 사람의 산객을 만나고 고령김씨 묘를 지나 도원지 갈림길에 이르니 두 명의 산객이 쉬고 있다. 도원지와 아파트를 잠시 조망하고 길을 이어간다. 지도와 대조하여 청룡산의 위치를 확인하고 길을 재촉한다. 오름길이 계속된다. 바위에 쓰여진 ‘앞산 두 시간 반’ 글씨는 역시 보지 못하고 지나친다.\n· 청룡산 오름길은 무척 힘이 들지만 중간에 조망이 확 트이는 곳에 이르자 가슴이 터진다. 잠시 올라서니 헬기장이다. 바로 청룡산. 두 사람이 환영한다. 어디서 언제 출발했는지 물어온다. 아침 5시, 소재사라 하니 대단하다고 한다. 가야할 산성산과 앞산까지의 능선이 비로소 보인다. 비슬산 정상에서 안테나가 보였던 가창저수지 건너편의 웅장한 산은 주암산과 최정산이구나.\n· 산을 내려와 도원지가 내려다 보이는 조그만 바위 전망대에서 점심을 한다. 아기자기한 바위길이 잠시 계속된다. 길은 오른쪽으로 돌아가면서 달비고개로 향한다. 사람들 소리가 왁자지껄한 달비고개전 공터주변에 여러 개의 갈림길이 보인다. 이 부근에 약수터가 있을 법하다. 달비고개 네거리에도 사람들이 많이 오고 간다. 산성산에서 많은 사람들이 내려온다. 왼쪽으로 가면 달비골이다.\n· 잠시 올라서니 세멘트 포장도로이다. 아이스케키! 장수가 목소리 높인다. 오른쪽 산성산으로 향한다. 정상은 볼품이 없고 건너편에 항공통제소 건물이 자리하고 있다. 다시 돌아나와 앞산으로 향한다. 너른 임도로 진행이다. 산불초소와 전망대가 있는 봉우리에 사람이 몰려 있다. 달비골 한 장 찍고 정상을 간다. 헬기장이 앞산 정상을 대신한다. 원래 정상에는 통신시설물이 있다. 이수영씨의 달비골, 원기사 하산 이정표를 지나고 하산지점을 정하지 못해 일단 통신소 건물로 올라가서 울타리를 한바퀴 돌았다. 산성산에서 보니 앞산을 지나서도 능선이 이어지고 길이 뚜렷하다. 마지막 봉우리에 시설물도 보였다. 중간의 암릉에 사람들이 모여있다. 능선 끝까지 가기로 한다. 달비골, 아지랑골, 승마장 갈림길을 지나 산불초소가 있는 봉우리를 지나 끝봉우리에서 올라오는 사람에게 상인동 하산길을 물어보니 왼쪽 능선을 가르쳐 준다.\n· 상인동 하산길은 날씨 탓에 먼지 풀풀 날리는 비포장 도로와 같다. 급경사 낙엽길을 얼마간 내려가니 지하도입구 파란지붕이 보인다. 처음에는 버스정류소로 착각했다. 방향으로 몰라 일단 달비골로 올라가다가 사람들이 내려와서 다시 내려와서 지하도를 건넌다. 지하도를 건너 나오니 학교 건물이 양쪽으로 있다. 왼쪽이 상인고등학교 오른쪽은 확인을 못함.\n· 상인고등학교 건너편에서 택시를 타고 비슬산 자연휴양림으로 향한다. 용연사 입구를 지나는 지름길로 오는 길에 나이 지긋한 기사가 50대 초반에 인생살이에 대해 몇 가지 주의할 점(술, 여자)과 혼자 다니지 말라고 충고해 준다.\n<880m봉 우회로와 합류>\n<약수터는 가다가 생략하고>\n<약수터 삼거리 이정표>\n<능선으로 가지 않고 이정표 따라 우회로로 간다>\n<통나무 쉼터 봉우리>\n<고령 김씨 묘>\n<대구시내를 내려다 보고>\n<간혹 멋진 광경도 >\n<앞산 가는 길>\n<하산길에서 본 지나온 능선>\n<택시타고 소재사로 돌아옴>


[Mnet] 왕의 얼굴 OST Part 3 - 손승연\n실력파 보컬리스트 '손승연'의 애절한 음색과 가창력이 돋보이는 '그대라서',\n시청자들의 귀를 사로잡은 오준성 작곡가의 스코어 8곡 전 곡 M/V 함께 드디어 공개\nKBS 수목 드라마 '왕의 얼굴' (연출 윤성식, 극본 이향희)의 OST Part.3 '그대라서'가 드디어 공개됐다.\n이 곡은 극 중 비극적 사랑의...\n이 곡은 극 중 비극적 사랑의 두 남녀 주인공인 광해 (서인국 분)와 김가희 (조윤희 분)의 애절하고 슬픈 장면에 절묘하게 삽입되면서 많은 주목과 사랑을 받았으며, 출시에 대한 관심 또한 집중시킨 곡이다.\n'그대라서'는 애절함과 애통함을 노래한 서정적인 정통 발라드지만 절규하는 듯한 후반부가 특징으로, 데뷔 이래로 파워풀한 보이스로 가창력을 인정받아 대한민국을 대표하는 디바 대열에 합류한 손승연이 참여, 단연 손승연 답게 곡의 흐름을 잘 이끌어 주었으며 이 곡을 작곡한 오준성 작곡가는 손승연에 대해 "곡의 해석이 뛰어난 발군의 소녀가수" 라며 극찬했다.\n이 외에도 왕의 얼굴의 시작을 알리는 메인 타이틀 음악 'The King's Face' 를 비롯하여 배우들의 열연이 돋보인 화려한 액션, 왕실의 아름다움과 긴장감을 표현한 스코어 8곡이 Part.1 에 이어 추가로 공개됐다.\n이번 Part.3 는 전 곡이 뮤직비디오와 함께 공개되어 드라마의 영상과 음악을 함께 감상할 수 있다.\n왕의 얼굴 OST Part 3 앨범 수록곡\nPrince Be Ambitious - 곡정보Prince Be Ambitious\nJade Love - 곡정보Jade Love\nMeet Rival - 곡정보Meet Rival\nFlying Punch - 곡정보Flying Punch\nPray Of The Prince - 곡정보Pray Of The Prince\nDreamy Garden - 곡정보Dreamy Garden\nThe King`s Face - 곡정보The King`s Face\n시청등급 allThe King`s Face\n시청등급 allDreamy Garden\n시청등급 allPray Of The Prince\n시청등급 allFlying Punch\n시청등급 allMeet Rival\n시청등급 allJade Love\n시청등급 allSecret Party\n시청등급 allPrince Be Ambitious


겨울을 녹이는 탱글한 면발, 라멘 맛집 BEST 5 : ZUM 허브\n위치: 서울시 마포구 월드컵로8길 34\n영업시간: 11:30~20:00 (B/T 매주 수요일 15:00~17:00)\n가격: 시오라멘 8,500원, 유자시오라멘 9,000원, 와사비시오라멘 10,000원\n후기(식신 따뜻한고객님): 맛있는것 같아요 시오라멘을 전문으로 하는 라멘집으로 내부가 아기자기 하고 분위기가 좋아요. 여기저기 부엉이도 많고요. 유자향이 들어간 시오라멘을 먹었는데 담백한 국물이 시원하고 개운해서 다른 라멘집과 비교해서 느끼하지 않으면서 유자향이 풍기는 매력이 잇어서 좋습니다. 오랜만에 신상 맛집 소개 합니다.\n위치: 서울 강남구 논현로30길 43\n가격: 토리소바 10,000원, 시오라멘 8,000원\n후기(식신 연지곤지><): 매장이 넓고 쾌적해서 요즘같은 시국에 더 찾게되는 곳입니당~ 시오라멘 좋아하는데 여기 라멘은 국물이 깔끔하면서도 진한게 넘 취저에요..ㅠㅠ!!!\n위치: 서울 강남구 압구정로48길 35\n영업시간: 11:30~20:00 (매주 월,일 휴무)\n가격: 쇼유라멘 11,000원, 시오라멘 10,000원\n후기(식신 체리베베): 토리준 갑자기 닫아서 당황했는데 라멘집 개업하셨다구.. 넘 반가웠어요. 진하고 녹진한 스타일 아니구 맑고 담백한 탕인데 짜지 않아 좋네요.\n위치: 서울 중구 삼일대로 305\n영업시간: 11:40~20:00 (B/T 14:30~17:40)\n가격: 탄탄멘(계란,멘마) 10,500원, 쇼유라멘(계란1) 9,000원\n후기(식신 김치치즈탕슉): 갈때마다 웨이팅이 장난 아닌 집.. 멘마 베이직하게 썰려있고 차슈 대박 부드러워요. 염도가 센게 딱 일본 본토 라멘야의 향기가 풍겨요~\n위치: 서울 중구 만리재로 217\n영업시간: 11:00~21:30 (B/T 15:00~17:00)\n가격: 유즈시오라멘 11,000원, 유즈쇼유라멘 11,000원, 매운유즈쇼유라멘 12,000원\n후기(식신 빕규르망): 충정로 근처에 라멘 먹을수 있은데가 생기다니 아리갓또!!! 첫입엔 소유가 맛있지만 한그릇 다먹기엔 시오가 염도가 좋은듯 차슈는 한국에서 먹은 라멘중 거의 최상급이였고 면발도 찰랑찰랑 비달사순맛이 있다면 이런맛이지 않았을까 ㅋㅋㅋ 아직 초기베타 기간이니 조금 더 보완하면 나에게 즐거운 점심을 선사해줄것 같다 신메뉴로 나온 츠케멘은 유자향 솔솔나고 양도 엄청나게 많군요 소스에서 한식의 스멜이 살짝 느껴졌지만 저는 한식러버라 잘 먹었습니다 ㅋㅋ\n2022.01.26 | '식신' 홈페이지 바로가기


클릭 한 번으로 하는 운동 | 보그 코리아\n클릭 한 번으로 하는 운동2015년 4월 13일\n‘시간이 없어서, 돈이 없어서, 날씨가 나빠서, 운동센터가 멀어서…’는 이제 구차한 변명일 뿐.\n지금은 클릭 한 번으로 전 세계 운동 전문가들을 언제 어디서든 만날 수 있는 세상이다.\n집집마다 비디오 데크가 있던 그때 그 시절(90년대 말), 전국적으로 다이어트 비디오가 불티나게 팔린 적이 있다. 신디 크로포드, 클라우디아 쉬퍼, 이소라 등 늘씬한 몸매의 슈퍼모델들이 당시로선 충격적인 스포츠브라, 하이웨이스트 쇼츠 등을 입고 트레이너의 도움을 받으며 운동 방법을 가이드하는 다이어트 비디오였다. 당시 스타일에 관심 좀 있다는 여자들은 너나없이 이 비디오 중 하나를 구입해 텔레비전 화면 앞에서 구슬땀을 흘렸다. 놀랍게도 동영상을 보며 집에서 나 홀로 운동에 도전하는 라이프스타일은 20년이 지난 지금도 전성기 부럽지 않게 부흥하고 있다. 단, 비디오는 노트북과 랩탑으로, 슈퍼모델은 스타 트레이너들로 대체됐다. “무엇보다 공짜니까요. 유료인 경우도 있지만 그래도 훨씬 저렴하죠. 옆 사람과 비교하며 열등감 느끼지 않아도 되고(혹은 은근한 기싸움), 또 유튜브 운동 채널은 요가, 스트레칭, 발레, 태보, 댄스 등 정말 다양해서 골라 운동하는 재미도 있어요.” “혼자 집에서 운동하긴 힘든데, 영상을 틀어 놓으면 신경 써야 하는 포인트도 짚어주고 카운트는 물론 ‘마지막 10번!’ 같은 구령도 넣어줘 훨씬 집중해서 운동을 할 수 있게 도와줘요. 며칠 하고 나면 온몸이 쑤실 정도로 운동 효과도 있고요.” <보그> 편집부 젊은 기자들의 증언이다. 유튜브 운동 채널은 몸매에 관심 있는 젊은층 사이에선 한번쯤은 거치는 관문 같은 것이다. 90년대 유행했던 비디오 영상까지 지금 세대에도 여전히 유용한 다이어트 바이블이 되고 있다. 인터넷에서 검색해서 봤다는 것만 다를 뿐.\n그렇다면 전문가들의 의견은? “언제 어디서든 운동법과 집중하고 싶은 부위를 선택해 운동할 수 있다는 것이 장점이죠. 특히 어플은 ‘운동할 시간입니다’ 같은 푸시 기능이 있어 동기를 부여해준다는 장점이 있죠. 프로그램도 일반인들이 따라하기 쉬운 동작들 위주로 구성된 것들이 많아 운동 초심자들이 활용하면 좋을 듯합니다. 물론 본인의 운동 능력에 맞는 프로그램을 잘 선택해야겠죠.” 린 클리닉 엑서프리 센터의 운동 처방사 김주장 팀장이 설명했다. 그러나 물리치료사이자 자이요가 시니어 트레이너인 비하는 주의해야 할 점도 있다고 조언했다. “자신이 동영상을 컨트롤할 수 있다는 점은, 이해하지 못하는 부분이나 다시 따라 하고 싶은 동작을 여러 번 반복 재생할 수 있다는 장점도 되지만, 반면 언제든 멈출 수 있기 때문에 끝까지 마무리하지 못하고 포기할 가능성이 높다는 단점도 됩니다. 또 질문을 하거나 체형별로 정확한 지도를 받지 못하기 때문에 부상의 위험이 따르죠. 특히 동작을 확인하기 위해 화면을 쳐다보다 자세가 틀어질 가능성도 있고요.”\n여기서 한 가지 궁금한 것이 있다. 이들 운동 프로그램은 대부분 7~15분으로 구성된 경우가 많다. 이렇게 짧게 운동하는 것만으로 도움이 될까? “그럼요. 많은 도움이 됩니다. 동영상이나 어플을 보며 운동을 하기엔 가장 적당한 시간일 겁니다.” 그렇다면 30분 이상 운동해야 효과가 나타난다는 기존 운동 상식은 어떻게 되는 건가. “그 말도 맞습니다. 30분 이상 운동하라는 것은 지방 연소와 연관이 있기 때문입니다. 이런 운동은 대부분 유산소운동을 뜻합니다. 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영, 등산과 같은 운동이죠. 그러나 이는 반복적인 운동이기 때문에 매일 새로운 동영상을 보며 굳이 다른 동작들을 배울 필요가 없습니다. 반면 유튜브 운동 채널이나 어플에서 제공하는 운동들은 대부분 기능성 운동입니다. 기능성 운동이란 몸의 다양한 기능을 사용하는 운동, 즉 근력, 신경적 반응, 근육 스트레칭, 순환, 퍼포먼스 등이 모두 포함된 운동입니다. 예를 들어 요가나 발레 등 특정 동작을 취해야 한다고 상상해보세요. 그 동작을 유지하기 위해서는 근력과 유연성도 필요하고, 중심도 잡아야 하고, 신경계 반응, 생각도 필요합니다. 짧은 시간 고강도 운동과 휴식을 반복하는 ‘간헐적 운동’도 같은 원리죠. 이런 운동을 10분 내외로 꾸준히 하면 기초대사량을 높이고 체력을 키우는 데 도움이 됩니다. 물론 시간만 허락한다면 이 운동 앞뒤에 30분 정도 유산소운동을 해준다면 더할 나위 없겠죠. 그러나 몸짱이 목표라면 초보자가 동영상만 보고 혼자 하기엔 무리라고 생각합니다. 몸매를 만드는 작업은 전문가의 도움을 받는 것이 좋죠. 그러나 활동량이 워낙 적어 본격적인 운동을 소화하기 힘든 상태이거나, 운동 초보자라면 이런 동영상과 어플을 통해 정보를 얻는 것도 큰 도움이 될 겁니다.”\n이제 ‘시간이 없어서’ ‘돈이 없어서’ ‘날씨가 나빠서’ ‘운동센터가 멀어서’는 모두 구차한 변명이 됐다. 운동 코치들을 클릭 한 번으로 만날 수 있는 세상에서 당신이 운동을 할 것이냐 말 것이냐는 오로지 당신의 의지에 달렸다.\nYoga with Adriene(30 Days of Yoga)\n30일 동안 요가를 경험할 수 있는 유튜브 운동 채널. 애드리안의 30일 요가 시리즈는 요가를 처음 배우기 시작한 사람은 물론 단순하고 적당한 동작을 연습하고자 하는 사람에게 안성맞춤이다.\nBallet Beautiful(Mary Helen bowers) 발레 다이어트 유튜브 채널. 기본적인 발레 동작을 응용해 일반 운동보다 다양한 근육을 골고루 사용할 수 있고, 동작도 우아해 재미있게 배울 수 있다.\nBeFIT 역동적인 홈 피트니스를 부위별로 다양하게 배울 수 있는 초대형 유튜브 운동 채널.\n마일리 사이러스 같은 다리를 만들어주는 운동, 섹시 댄스로 비욘세 몸매 따라잡기 등 빅토리아 시크릿 모델들 같은 몸매를 갖고 싶은 이들을 위한 유튜브 운동 채널.\n타라 스타일스(Tara Stiles)가 운영하는 유명한 유튜브 요가 채널. 무엇보다 따라하기 쉽다. 동영상도 판매하는데 ‘스트랄라 앳 홈’의 요가 운동 완전판을 다운받으려면 돈을 내야 하지만(비디오당 15달러씩), 유튜브 채널에서 다양한 운동을 미리 볼 수 있으니 충분히 경험해본 후 결정해도 된다.\nSworkit Lite 다양한 운동 프로그램 중에서 선택 운동이 가능한 피트니스 어플. 푸시 기능이 있어 잊지 않고 정기적으로 운동을 할 수 있는 동기 부여에 도움이 된다.\nMy Fitnesspal 운동법은 물론 식사 시 음식 정보와 칼로리 계산 기능까지 탑재한 유용한 어플.\n에디터 뷰티 에디터 / 이화진 포토그래퍼 CHA HYE KYUNG 스탭 헤어 / 김선희 메이크업 / 원조연의상 아디다스 by 스텔라 맥카트니 주소 복사\nShare OnRelated Posts 전문가들의 뷰티&헬스 습관\n2016년 4월 14일 스스로 건강을 가꾸는 패피들 ①\n2015년 6월 3일 냉동 난자 비즈니스의 현실\n2015년 2월 11일 로지 헌팅턴 휘틀리의 몸매 비결\n2016년 4월 6일 SUPERYOGA B\n2015년 7월 22일 V라인이 뭐길래!\n2011년 8월 23일 여자들의 롤모델 ③ – 이연\n2015년 8월 13일 꿈의 여행지 ③ – 하와이\n2015년 7월 21일 17522\n퍼퓸 보디로션의 매력\nBallet Beautiful,My Fitnesspal,POPSUGAR Fitness,Strala at Home,Sworkit Lite,Tara Stiles,Yoga with Adriene,간헐적 운동,근력,근육 스트레칭,기능성 운동,다이어트,다이어트 동영상,다이어트 어플,마일리 사이러스,발레 다이어트,비욘세,순환 운동,요가,운동 어플,운동법,유튜브 운동 채널,타라 스타일스,피트니스 어플,헬스,홈 피트니스


Air Safaris - Franz Josef - Air Safaris의 리뷰 - 트립어드바이저\n모든 Franz Josef 음식점 Air Safaris 근처 음식점\nFranz Josef의 모든 관광명소 Air Safaris 근처 관광명소\n남태평양 뉴질랜드 남섬 West Coast Region 웨스트랜드 국립 공원 (테 와히포우나무) Franz Josef Franz Josef의 관광명소 Air Safaris\n75 건의 리뷰 6위(18곳의 Franz Josef 소재 야외 활동 중) 비행기 투어, 야외 활동, 투어 Main Road, Franz Josef, Westland National Park (Te Wahipounamu) 7856, New Zealand+64 3-752 0716웹사이트\n참여해주셔서 감사합니다. 2016/12/01에 리뷰하였습니다. Margaret N, Hobart\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 5.0 75건의 리뷰아주좋음99%좋음1%보통0%별로0%최악0%추천 방문 시간: 1-2 시간위치 Main Road, Franz Josef, Westland National Park (Te Wahipounamu) 7856, New Zealand\n문의처 웹사이트 +64 3-752 0716이 리스팅 정보 개선하기이 명소는 일 년 중 휴업 기간이 따로 정해져 있나요?네 아니오 모름 이 관광명소가 신나거나 색다르거나 위험한가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 소규모 그룹(4인 미만)에 적당한가요?네 아니오 모름 무더운 날 즐기기에 좋은 활동인가요?네 아니오 모름 서늘한 날 즐기기에 좋은 활동인가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 모든 연령에 적합한가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 "꼭 봐야 하는" 장소인가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 숨겨진 보석이거나 사람들의 발길이 닿지 않은 곳인가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 좋은 피크닉 장소인가요?네 아니오 모름 이 관광명소가 허니문에 방문하기 좋은 장소인가요?네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. 리뷰 쓰기\n여행자 평가 아주좋음34좋음1보통0별로0최악0여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (35)영어 (67)독일어 (3)기타 언어 언어 한국어 (35)영어 (67)독일어 (3)폴르투갈어 (2)네덜란드어 (1)러시아어 (1)스페인어 (1)\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Margaret NHobart3116리뷰 게시 날짜: 2016/12/01 모바일 아주 멋진 경험을이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오ChelseaMike_13데딩턴, 영국7632리뷰 게시 날짜: 2016/11/27 뉴질랜드 여행이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오SandiefranSydney5412리뷰 게시 날짜: 2016/11/19 돈이 아깝지 않아요더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오PATRICKDON리즈, 영국390174리뷰 게시 날짜: 2016/09/14 정말 멋진 경험이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오James SNorthampton, England, United Kingdom1918리뷰 게시 날짜: 2016/07/25 모바일 긴 아침더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.Air Safaris의 Air_Safaris님(Front Office Manager)께서 이 리뷰에 답변을 하였습니다.2016/08/23에 답변함Google 번역기 더 보기\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Paula S퍼스, 영국7254리뷰 게시 날짜: 2016/06/07 완벽한, 이상 할 수 없!더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오83778723리뷰 게시 날짜: 2016/05/31 와우!더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.Air Safaris의 Air_Safaris님(Front Office Manager)께서 이 리뷰에 답변을 하였습니다.2016/06/11에 답변함Google 번역기 더 보기\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오mahdodo94리뷰 게시 날짜: 2016/04/12 모바일 환상적인 직원, 믿을 수 조회 수, 놀라운 경험 더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Nancy A매사추세츠6413리뷰 게시 날짜: 2016/04/04 멋진 넘어더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.Air Safaris의 Air_Safaris님(Front Office Manager)께서 이 리뷰에 답변을 하였습니다.2016/06/06에 답변함Google 번역기 더 보기\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오NahanniRafter오크 하버, 워싱턴주130123리뷰 게시 날짜: 2016/03/18 "그랜드트래버스 에서 멋진 프란츠 요셉"더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.Air Safaris의 Air_Safaris님(Front Office Manager)께서 이 리뷰에 답변을 하였습니다.2016/04/11에 답변함Google 번역기 더 보기\n리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점Alice May1,184건의 리뷰 12.62km 떨어짐 Matheson Cafe985건의 리뷰 16.95km 떨어짐 Old Mountaineers' Cafe, Bar and Restaurant814건의 리뷰 26.52km 떨어짐 Blue Ice Cafe627건의 리뷰 12.37km 떨어짐 주변 관광명소Fox Glacier Guiding1,170건의 리뷰 5.92km 떨어짐 Franz Josef Glacier2,507건의 리뷰 7.96km 떨어짐 Peters Pool Walk14건의 리뷰 7.96km 떨어짐 Sentinel Rock Walk16건의 리뷰 7.96km 떨어짐 Q & AAir Safaris 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.승인: 게시물 가이드라인전송하기


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Check out their videos, sign up to chat, and join their community From A3 to ZZZ we list 1,559 text message and online chat abbreviations to help you translate and understand today's texting lingo. Includes Top 10\n이제 서로 대칭인 두 알고리즘을 외워야 합니다. 이 오른쪽 알고리즘은 모서리 조각을 앞-위 에서 앞-오른쪽으로 보냅니다 .반면 왼쪽 알고리즘은 모서리 조각을 앞-위에서 앞-왼쪽으로 보냅니다. Nouveautés du site https://www.francaisfacile.com. 29/05/2020 20:13 - Nouveau test de koala05 : Futur simple et verbes irréguliers (**) 28/05/2020 08:48 - Nouveau test de bridg : Tarder : comment l'utiliser..\n..다이어트 후기9 22100분토론 찢어버린 최강욱 하이라이트58 23미국 미네소타 폭동 현장들5 24군대 분실물 레전드 .jpg58 25어느 관종의 에어팟 블루투스 판매 이유8 26프로와 아마추어.gif1 27지금 현재.. 언론사 구독 설정에서 관심있는 언론사를 구독하시면언론사가 직접 편집한 뉴스들을 네이버 홈에서 바로 보실 수 있습니다.\n초보도 키우기 쉬운 식물 5가지. 기간한정 최저가 기회! 역대급 무더위 준비 L컵 오키타 안리, 바운스 넘치는 하체 운동. L컵 오키타 안리, 유부녀의 공격적인 짐볼 운동 '느리게 살기 운동(Slow Movement)'에서 추구하는 생활 방식은 무엇일까? '느리게 살기 운동'이란 마음을 편하게 먹고 하는 일을 서두르지 않는 것이다. 단순한 트렌드가 아니라 삶에 대한 태도이다 환경운동연합 활동 소개, 정기후원 및 일시후원 안내, 4대강 재자연화, 재생에너지확대, 해양보호, 미세먼지 등..\nBaekhyun (백현) - Candy. By Dejaboo / May 25, 2020 / 0 Comments 더보기. 참 쉬운 디지털 트랜스포메이션. 디지털스페셜 깊이 있는 분석, 다양한 데이터, 쉬운 스토리로 기존 뉴스와 다른 중앙일보의 특집 콘텐트 임창정, 인생샷 반전은? 어플의 힘, 다이어트 씨스타 출신 보라 여전하네..누가 봐도 놀랄 각.. 만약 위치가 맞는 코너가 아예 없다면 아무데서나 알고리즘을 하세요. 그다음에 U U2 , U' 중에서 노란색 모서리랑 옆면 색깔이랑 맞쳐주세요, 그럼 이제 한개는 위치가 잡아져있을것입니다. 패션/운동. 충동구매\n국제강사 자격증을 갖춘 강사진과 함께 신나는 트램폴린 점핑운동을 경험하세요. 점핑피트니스, 다이어트, 스트레스해소, 성장판자극, 홈트 걷기는 체력수준에 따라 쉽게 운동량을 조절할 수 있으며 손쉽게 할 수 있는 운동이다. 평소 운동량이 부족하던 임산부의 경우에는 무리하지 않고 하루 5분이라도 가볍게 걷기 시작하여 점차적으로 시간과 거리를 늘려가도록 한다. 운동을 꾸준히 해오던 임산부의 경우에는 하루 30분 정도 지속적으로 걷는 것이 좋으며 최대 1시간을 넘기지 않도록 한다. 걷기는 심폐기능을 강화시키며 임신으로 인한 급격한 체중 변화를 조절하여 적절한 체중을 유지할 수 있도록 도와준다. 또한 혈류의 흐름을 원활하게 해주어 태아에게 영양분과 산소를 충분히 공급할 수 있으며 뇌세포를 활성화시켜 기분전환에도 도움이 된다. 녹스 안드로이드 앱플레이어는 안드로이드용 앱을 PC에서 구동할 수 있도록 도와주는 에뮬레이터 프로그램입니다\nThe official #BlackLivesMatter Global Network builds power to bring justice, healing, and freedom to Black people across the globe 지금 부터 많이 어려워집니다. 알고리즘이 많이 길어지고 외울게 많이 생겼기 때문입니다. Come join members of the Animation Department as they create some stuff, act silly, and chill with you\n아무리 큐브를 이리 저리 돌려봐도 가운데(센터) 조각 이 안 움직이는걸 볼수 있는걸 눈치 채셨을 것입니다. 이 센터 조각의 색깔이 면의 색깔을 결정할것 입니다.이번 단계에서는 노란색이 포함된 모서리 빼고 다 맞쳐져있습니다.이단계에선 있는 모든 케이스입니다. 알고리즘을 사용해 옆에 있는 케이스로 바뀝니다. 십자가가 맞출때 알고리즘을 계속 하세요. 움짤, 움짤저장소, 움짤제작, 연예인움짤, 유머, 짤방, 개드립.. 임산부에게 있어서 적정량의 규칙적인 운동은 산모와 태아의 전반적인 건강 상태를 향상시킬 뿐만 아니라 안전하다고 보고되었다. 하지만 임신은 신체의 여러가지 변화를 가져오므로 몸의 변화에 유의하며 체중조절이 목적이 아닌 체력수준을 유지하기 위한 안전하고 지속적인 운동을 계획하는 것이 중요하다. 임신 중 운동에 참여함으로써 여러가지 신체의 긍정적인 효과를 얻을 수 있으므로 운동참여와 종료시기 및 운동의 종류 등에 대하여 담당의사와 상의 후 적절한 운동 또는 여가 활동에 참여하도록 한다. 임신 중 운동이 가져다 주는 건강상의 이점에는 다음과 같은 것들이 있다. 이 알고리즘을 할때마다 모서리 조각은 숫자 대로 움직입니다그리고 앞 오른쪽 코너(OK 라고 표시된 조각)는 움직이지 않습니다.\n2020년 5월 찾기 쉬운 생활법령정보 뉴스레터. [생활법령 이벤트] 외국어 생활법령(맞춤형 법령정보) 소개 및 공유 이벤트 Best Screen OCR software that enables you to extract text from screenshots and images on Windows / Mac / Online / iOS / Android. 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Oyun 스펙업 전폭 지원! 빠른 성장 + 쉬운 강화\n금모으기 운동은 1997년 IMF 구제금융 요청 당시 대한민국의 부채를 갚기 위해 국민들이 자신이 소유하던 금을 나라(대한민국)에 자발적인 희생정신으로 내어놓은 운동이다. 당시 대한민국은 외환 부채가 약 304억 달러에 이르렀다 운동/헬스 (2). 길브로 벤치방식이 강경원이 싫어하는 방식 맞나 ?? 스포츠/IT 축구, 야구, 농구, 배구, 운동/헬스, 자전거, 자동차, 컴퓨터, 스마트폰, 카메라/사진 퇴근 후 #운동 할 힘도 없는 #너에게 #추천 버피테스트 다이어트 효과 부터 시작하여 자세, 후기, 부작용, 30일 프로그램등 매우 세세하게 작성해본 포스팅입니다. 버피테스트에 대해 거의 모든 자료를 조사해서 축약해놓은 글이기때문에 운동을.. 임신 중 피해야 하는 운동 균형을 잃거나 떨어지기 쉬운 운동: 스키, 승마, 체조, 야외 사이클 등 운동 중 신체접촉으로 충격이 가해지는 운동: 하키, 농구, 축구, 배구, 야구, 킥복싱, 유도 �\n임신 중 생성되는 호르몬은 인대를 이완시키는 작용을 한다. 이는 관절을 보다 유연하게 하여 운동 중 부상의 위험을 증가시킬 수 있다. 대학까지도 너랑 간다면 참 잘 갈 것 같아 가나다라마바사아 하쿠나마타타! 똑같은 프로필 사진 왜 자꾸 확인할까 그렇다고 착각하지마 쉬운 남자 아냐 가끔 서로 반대쪽에 있는 모서리들이 교체 되어야 할때 아무데서나 이 알고리즘을 하면 됩니다.그럼 이제 교체되어야 할 모서리를 앞쪽이랑 왼쪽에다가 하고 다시 알고리즘을 합니다. 자리만 잡아져있고 안 맞쳐진 코너를 오른쪽 위로 들고. (이미지를 보세요.) R' D' R D 알고리즘을 노란색 코너가 윗면으로 갈때까지 하세요..유산소 운동은 임산부의 심폐기능을 향상시키고 과도한 체중 증가를 예방할 수 있는 좋은 운동법이다. 걷기, 수영과 같이 큰 근육을 사용하는 운동이 좋으며 임신 전부터 운동을 꾸준히 해오던 임산부의 경우에는 임신 중에도 달리기를 해도 좋다. 건강한 여성의 경우 일주일에 3~4일, 하루에 15~30분 운동하여 주 150분 이상 운동을 실시하는 것이 좋으며 운동 중 대화를 유지할 수 있을 정도의 강도로 실시한다.\n윗면만 움직이면서(U,U2U'), R' D' R D 알고리즘을 맞쳐졌을때 까지 하세요.. 한개를 맞추셨으면. U,U' U2 중에서 하나만 사용해서 그럼에서 어두어진 부분으로 만든 다음에 다시 하세요. 컷편집, 자막, 음악, 트랜지션, 모자이크, 필터 등 vlog편집에 필요한 모든 기능이 쉬운 영상편집 어플, 비모소프트의 VLLO를 처음 만나신 분들을 위한 쉬운 영상 편집 어플 VLLO 사용법을 확인해보세요 동일한 시간대/연령/남녀별 사용자 그룹의관심사에 맞춰 자동완성을 제공합니다.\nTel : 010-2360-8522 E-mail : hqcenter@snu.ac.kr (콘텐츠 사용 문의- 기관명, 활용주제 및 목적)큐브를 계속 돌리면서 익숙해지세요. 이걸 읽기 전에 하얀색 면을 맞춰볼라고 하세요. Онлайн Видео — смотреть на imperiya.by.. Zero O'Clock. 조금씩 박자가 미끄러져. 쉬운 표정이 안 지어져 ..노트북 음료를 마시며 앉아 있는 창의적인 전문 남자.활기찬 빠른 박진감 운동.카메라360도 추적 아크 샷. 홈오피스 스튜디오에 앉아 있는 창조적 전문직 남자.빠른 시간 단축 운동.360도 추적 아크 샷\n큐브에서는 엄청 많은 경우의 수가 있읍니다.(43,252,003,274,489,856,000개의 경우의수) 그래서 그냥 막 돌려서 맞추는거는 불가능한 일입니다 easy-rsa - Simple shell based CA utility. Contribute to OpenVPN/easy-rsa development by creating an account on GitHub 임신기간 동안 기초대사율과 체내열 생성은 비임신 기간에 비하여 늘어난다. 운동 중 체온의 상승은 운동의 강도에 직접적으로 연관되어있으며, 임신 첫 45-60일 동안 39℃를 초과하는 이상 고열 발생시 기형아 출산의 위험이 높아지므로 운동 중에는 충분한 수분을 섭취하고 적절한 휴식을 취하도록 한다. 오히려 다이어트 중에는 단백질을 충분히 섭취해 주셔야 합니다. 운동 전에 마시는 아메리카노의 카페인은 에너지 소비량을 10% 정도 더 원활하게 하며 운동시 피하지방을 태워 이를 운동 에너지


철강 사무실 캐비닛\n홈페이지 > 제품 리스트 > 철강 사무실 캐비닛(에 대한 총 24 제품 철강 사무실 캐비닛)\n철강 사무실 캐비닛 - 중국 제조사, 공장, 공급 업체\n우리는 중국에서 철강 사무실 캐비닛 제조 업체 및 공급 업체 / 공장 전문화되어 있습니다. 철강 사무실 캐비닛 중 하나 인 LUOYANG YUDU OFFICE FURNITURE CO., LTD. 중국 유명 브랜드 중 하나 인 저렴한 가격 / 저렴한 가격으로 고품질의 철강 사무실 캐비닛 도매업.\n강철 사무용 가구 캐비닛 찬장\n꼬리표: 철강 사무실 캐비닛 찬장 , 강철 사무용 가구 내각 , 사무실 캐비닛 찬장\n이 고품질 스틸 파일링 캐비닛은 파우더 코팅 스크래치 방지 마감 처리로 0.4 ~ 1.0mm 스틸 코팅으로 만들어집니다. 스윙 도어 찬장의 강화 된 문은 3 점 잠금 시스템과 키 잠금 장치가있는 회전 핸들 (두 개의 키 포함)이 있습니다. 스틸 오피스 파일 캐비닛은 4 개의 선반 (바닥 레벨을 포함한 총 5 개의 레벨)이 있습니다. 2 도어 찬장의 모든 선반은 프레임을 따라 제공된 클립을 원하는 높이로 배치하여 쉽게 조절할 수 있습니다. Kd...\n강철 사무용 가구 캐비닛 찬장 지금 연락\nWholesale 철강 사무실 캐비닛 from China, Need to find cheap 철강 사무실 캐비닛 as low price but leading manufacturers. Just find high-quality brands on 철강 사무실 캐비닛 produce factory, You can also feedback about what you want, start saving and explore our 철강 사무실 캐비닛, We'll reply you in fastest.


11월 28일 NBA 댈러스 워싱턴 농구 분석 > 스포츠분석 | 비트코인 & fx마진거래 & 스포츠토토 & 카지노 전업 배터 커뮤니티 | 슈어맨스\n오늘방문자 (9,627) 명\n11월 28일 NBA 댈러스 워싱턴 농구 분석\n작성일 2021.11.27 15:02\n11월 28일 댈러스 워싱턴 스포츠 분석\n댈러스는 직전경기(11/24) 원정에서 LA클리퍼스 상대로 연장전 승부 끝에 112-104 승리를 기록했으며 이전경기(11/22) 원정에서 LA클리퍼스 상대로 91-97 패배를 기록했다. 3연패에서 벗어나는 승리가 나왔으며 시즌 10승7패 성적. 리턴매치로 만난 LA클리퍼스 상대로는 부상에서 돌아온 돈치치(26득점 9어시스트 9리바운드)가 크리스탑스 포르징기스(30득점)와 함께 강력한 원투 펀치의 힘을 보여준 경기. 빠른 스피드를 이용한 레이업 득점과 3점포의 위력이 살아났고 돈치치가 동료의 득점 기회를 찾아 정확한 패스를 배달하면서 역전을 주고받은 접전에서 마지막에 웃을수 있었던 상황. 또한, 도리안 핀니-스미스(17득점)와 팀 하더웨이 주니어(13득점)의 활약도 반가운 소식이 되었던 승리의 내용.\n워싱턴은 백투백 원정이다. 워싱턴은 직전경기(11/27) 원정에서 오클라호마 상대로 101-99 승리를 기록했으며 이전경기(11/25) 원정에서 뉴올리언즈 상대로 102-127 패배를 기록했다. 2연패에서 벗어나는 승리가 나왔으며 시즌 12승7패 성적. 오클라호마 상대로는 스펜서 딘위디의 경기력은 만족할수 없었지만 몬트레즐 해럴(14득점)이 공수에서 미친 존재감을 선보였고 켄타비우스 칼드웰 포프(20득점)의 손끝도 매서웠으며 카일 쿠즈마는 수비에서 높은 에너지를 선보인 경기. 블래들리 빌(20득점)이 꾸준한 득점력을 보여줬으며 수비에서도 악착같은 모습을 보여주는 상황. 또한, 다니엘 가포드(7득점)가 8개의 블록슛을 해내며 존재감을 나타낸 승리의 내용.\n전일 경기 승리를 위해서 힘을 많이 소진한 워싱턴 이라는 것에 베닝 포커스를 맞춰야 한다. 댈러스 승리 가능성을 추천한다.\n댈러스는 세컨 옵션이 되는 크리스탑스 포르징기스의 경기력이 많이 올라온 타이밍에 돈치치가 돌아왔다.\n오늘 방문자 9,627 명\n전체 방문자\t4,354,637 명


‘지리의 힘’을 활용한 광양만권의 역할을 찾아야 할 때 - 광양시민신문\n최종편집 : 2019.4.24 수 10:36\n‘지리의 힘’을 활용한 광양만권의 역할을 찾아야 할 때김현덕 순천대학교 미래융합대학 학장\n승인 2018.11.26 10:02:43\n▲ 김현덕 순천대학교 미래융합대학장\n한반도에 해빙의 봄이 오고 있다. 남북에 이어 북미 정상회담까지 성사되며 평화 무드가 조성되고 있다. 이제 전 세계의 이목은 북한의 핵포기와 미국의 종전 선언 여부에 집중되고 있다. 북한은 이와 별개로 종전선언에 공을 들이는 듯하다. 남북 평화는 한반도에 새로운 기회의 문을 열어줄 것임에 틀림이 없다. 한반도 신경제지도가 그것이다. 환동해와 환서해, 그리고 비무장지대를 ‘H’ 자 형태로 연결하여 몽골, 러시아 등의 북방경제와 연계한다는 구상이다. 현실화될 가능성이 어느 때보다 높다.\n지정학이란 용어가 있다. 지리적인 위치가 그 나라의 정치외교, 국제관계에 미치는 영향을 말한다. 한반도는 유라시아 대륙과 태평양을 연결하는 대륙 진출의 통로이자 해양 진출의 길목이다. 이런 지리적 위치로 인해 그동안 한반도는 대륙세력과 해양세력이 충돌하는 지역 혹은 강대국이 경유하는 지역이었다. 때문에 자주 강대국의 희생양이 되고는 했다. 한국전쟁 이후 한반도를 반으로 갈라놓은 철의 장애물 또한 지정학적 긴장과 위험이 되었음은 두 말 할 나위가 없다.\n한편, 신북방(북한-중국-러시아)·신남방(아세안-인도)정책이 서서히 궤도에 오르고 있다. 성장 잠재력이 높은 아세안·인도 등의 남방국가 그리고 유라시아의 북방국가와 경제협력을 강화하고 다변화하자는 것이다. 이는 곧 경제 영토의 확장을 의미한다. 한반도는 북방 경제 영토 확장에 있어 중요한 전략적 요충지이다. 관건은 남북 평화정착이다. 평화가 정착된 한반도는 개도국과 선진국을 연결하는 경유지 역할을 한다. 해양과 대륙을 연결하는 통로로서 기능할 수도 있다.\n지리의 힘(Prisoners of Geography)이란 책은 지리의 중요성을 강조한다. “경제전쟁, 세계의 분열, 영유권 분쟁, 빈부 격차 등은 모두 지리에서 비롯되었고 지리는 한 나라의 산업, 정치, 경제 발전 등을 좌우한다”고 한다. 한반도를 전략적 요충지 혹은 원자로라고 언급하기도 한다. ‘지리의 힘’을 잘 활용하면 장점이 되지만 자칫 삐걱거리기라도 하면 화약고보다도 더 위험한 결과를 초래할 수 있어서일 것이다. 그간 한반도는 남북 간의 정치적 문제와 단절 때문에 ‘지리의 힘’을 잘 활용하지 못했던 게 사실이다.\n20세기는 해양세력과 대륙세력 간의 패권투쟁의 역사였다. 21세기 또한 크게 다르지 않을 것으로 보인다. 한반도에서는 변화의 조짐이 감지된다. 그간 강대국의 경유지 역할을 했던 한반도에 대전환의 시기가 왔다. 남북 평화무드가 조성되면서, 지정학적 위험을 ‘지리의 힘’으로 극복할 수 있는 반전 가능성이 보인다. 한반도는 북방의 길과 남방의 길이 만나는 접점에 있다. 평화가 정착된 한반도는 신남방, 신북방 정책을 통해 남방 지역과 북방 지역을 잇는 교량 역할을 수행할 수 있는 최적의 위치이다.\n한 국가의 산업과 경제, 그리고 항만의 발전은 지리의 영향을 받는다. ‘지리의 힘’이 동북아 특히 한반도를 중심으로 강하게 느껴진다. 한반도가 대륙과 해양세력이 충돌하는 지역에서 두 세력이 화합하고 공존하는 가교지역으로 변화하고 있다. 이런 대 전환기에 있어 타 지역이나 항만과는 차별화된 광양만권 만의 역할과 기능을 정립하고, ‘지리의 힘’을 십분 활용할 수 있는 정책을 발굴하고 실행해야 한다.\n광양만권은 북방의 길(대륙)과 남방의 길(해양)을 연결하는 접점에 있다. 또한 신북방, 신남방 정책을 잇는 바닷길도 있다. 광양만권이 해양세력과 대륙세력, 태평양과 유라시아를 연결하는 랜드 브리지(Land Bridge) 혹은 경유지 역할을 할 수 있는 절호의 기회이다.


넷플릭스 가격 인상, 원인은? 넷플릭스 가격 인상, 원인은? 넷플릭스의 발자취! 출처 : 나무 위키 백과 넷플릭스는 미국의 멀티미디어 엔터테인먼트 OTT 기업이니다. '넷플릭스'라는 이름의 유래는 인터넷(net)+영화(flicks)이며, 본사는 미국 캘리포니아 실리콘밸리 남쪽의 로스가토스(Los Gatos)와 로스엔젤레스 헐리우드에 위치해있습니다. 넷플릭스는 1997년에 마크 랜돌프와 리드 헤이스팅스가 설립하였고, 1998년부터 서비스를 시작했습니다. 처음에는 비디오 대여 사업부터 시작, DVD를 거쳐 현재는 온라인 스트리밍을 위주로 서비스하고 있습니다. 총 4,200만여 장의 영상물을 보유하고 있으며, 스트리밍을 이용하는 가입자는 2017년 7월부로 전세계 1억 명을 돌파했고, 2018년 3분기 기준으로 1억 3,700만 명을 넘어.. 2021. 11. 18.\n넷플릭스 DP(디피) 시즌2 확정! 넷플릭스 DP(디피) 시즌2 확정! 올해 넷플릭스 드라마에서 많은 인기 얻은 드라라 중에 DP(디피)는 빠질 수 없을 것입니다. DP(디피)는 한국 군대 안에서 일어나는 가혹행위와 탈영 그리고 그 탈영병들을 소환하는 에피소드로 구성된 드라마입니다. 넷플릭스 DP(디피) 드라마가 출시되었을 때 정말 많은 사람들이 시청을 했고 충격도 받았었습니다. DP(디피) 시즌1은 6회라는 짧은 분량으로 시청한 모든 사람들을 아쉽게 했습니다. 그리고 DP(디피) 시즌2를 엄청 기다리게 만들었습니다. 넷플릭스 DP(디피) 시즌2를 기다리는 분들에게 희망적인 소식이 들렸습니다. 넷플릭스 DP 음악감독이자 인기 프로듀서 프라이머리가 20일 오전 10시 멜론 스테이션 ‘영화 & 박선영입니다’에 출연했는데, 이날 프라이머리는 한.. 2021. 10. 21.\n넷플릭스 디피(DP) 드라마 추천, 스포 없는 후기! 넷플릭스 디피(DP) 드라마 추천, 스포 없는 후기! 요즘 정말 핫한 넷플릭스 드라마가 있습니다. 바로 한국 군대 안에서 일어나는 가혹행위와 탈영 그리고 그 탈영병들을 소환하는 디피(D.P.)에 관한 드라마입니다. 저도 넷플릭스 드라마 디피(DP)를 미리 홍보물을 통해서 접했다가, 넷플릭스에 올라오자마자 바로 시청을 해봤습니다. 그래서 오늘은 넷플릭스 드라마 디피(DP)에 대한 시청 후기를 소개하도록 하겠습니다. 넷플릭스 드라마 디피(DP)에 대한 스포를 최대한 줄이고, 넷플릭스에서 공개한 짤막한 이야기만 공개하면서, 주로 시청 후 느낌에 대한 것을 나누도록 하겠습니다. 오늘 포스팅의 순서는 먼저 넷플릭스 드라마 디피(DP)에 대한 기본정보를 이야기하겠습니다. 그리고 이어서 개인적인 시청 후기에 대해서 .. 2021. 9. 5.\n넷플릭스 영화 "베킷" 추천 리뷰! 넷플릭스 영화 "베킷" 추천 리뷰! 오늘도 넷플릭스를 왔다갔다 하고 있네요. 뭘 볼까? 뭐가 재미 있을까? 왠만한 건 다 본 것 같은데.... 이러던 가운데 눈에 들어오는 하나의 영화가 있었으니... 그 이름이 "베킷"이었어요. 솔직히 개인적으로는 판타지, 좀비, 공포, 액션 종류의 영화, 드라마를 좋아하는데 베킷은 그런류는 아닙니다. 그런데 갑자기 뭐가 꽂히는 날이 있잖아요~~~ ☞ [중개보수] 중개수수료 개정안 확정! 최대 50% 경감! ☞ SK바이오사이언스, 코로나 백신 임상시험 참여자 인센티브, 신청 바로가기! ☞ 탈레반 왜 그렇게 여성을 탄압할까? 이슬람, 꾸란 사상! ☞ [강화도 카페 추천] 라르고빌 카페 방문 후기~강추! [강화도 카페 추천] 라르고빌 카페 방문 후기~강추! [강화도 카페 추.. 2021. 8. 21.