Όμορφη και λαμπερή και στην εγκυμοσύνη -\nΜια υγιής μέλλουσα μητέρα\nΗ εγκυμοσύνη, ειδικά η πρώτη, σηματοδοτεί ριζική αλλαγή στη ζωή σας, γιατί δημιουργείτε οικογένεια. Η άφιξη του μωρού στο σπίτι θα αλλάξει τις υπάρχουσες ισορροπίες, τις καθημερινές σας συνήθειες και τη σχέση με το σύντροφο σας. Ακόμα κι αν είχατε προγραμματίσει να μείνετε έγκυος ή επιθυμούσατε να αποκτήσετε παιδί, ενδεχομένως να νιώσετε ψυχολογικές διακυμάνσεις και αντιφατικά συναισθήματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.\nΌμως, οι εννέα μήνες που κυοφορείτε είναι αρκετό διάστημα και μια θαυμάσια ευκαιρία για να προετοιμαστείτε σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά για τη μητρότητα. Αντιμετωπίστε την προοπτική αυτή δυναμικά σαν μια νέα, υπέροχη πρόκληση στη ζωή σας και σαν αφορμή για να βιώσετε νέα συναισθήματα και νέες εμπειρίες.\nΤα συναισθήματα σας\nΟι απότομες ψυχολογικές αλλαγές σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας σίγουρα θα σας ξαφνιάσουν. Ενώ είστε ενθουσιασμένη στη σκέψη ότι κυοφορείτε, σε ανύποπτο χρόνο και εντελώς ανεξήγητα, μπορεί να σας πιάσει πανικός, να πάθετε κατάθλιψη ή να αρχίσετε να κλαίτε απαρηγόρητα. Επιπλέον, να βασανίζεστε από ενοχές ή από το φόβο μήπως η συναισθηματική σας φόρτιση έχει αρνητικό αντίκτυπο στο έμβρυο.\nΗ ψυχολογική αυτή ένταση είναι συνηθισμένη εμπειρία στην εγκυμοσύνη, χωρίς να σημαίνει ότι τη βιώνουν στον ίδιο βαθμό όλες οι μέλλουσες μητέρες με θετική στάση ζωής. Κύρια αιτία είναι οι ορμόνες προγεστερόνη και οι οιστρογόνες, οι οποίες σας καθιστούν εξαιρετικά ευαίσθητη. Η επίδραση τους είναι πιο έντονη τις πρώτες 12 εβδομάδες, παρουσιάζει ύφεση στο μέσο της εγκυμοσύνης και αναζωπυρώνεται πάλι στο τελευταίο τρίμηνο.\nΤα αντικρουόμενα αυτά συναισθήματα πιθανόν να μην οφείλονται μόνο στον ορμονικό παράγοντα. Η τυχόν έλλειψη συμπαράστασης από το σύντροφο ή το περιβάλλον σας, ο φόβος για την εξέλιξη του επερχόμενου τοκετού, η αγωνία για την υγεία του εμβρύου και η ανασφάλεια που σας προκαλούν οι μελλοντικές σας ευθύνες είναι συχνά πηγή άγχους. Επιπλέον, οι ναυτίες, το αίσθημα εξάντλησης και άλλα συμπτώματα της εγκυμοσύνης ενδεχομένως να επιβαρύνουν την ψυχολογική σας κατάσταση και να μειώνουν τον ενθουσιασμό σας.\nΟι αντιδράσεις αυτές είναι απολύτως φυσιολογικές και δεν πρέπει να σας προκαλούν ντροπή ή ενοχές. Όποτε αισθάνεστε ευάλωτη, μη κλείνεστε στον εαυτό σας, Εξωτερικεύατε ότι ακριβώς νιώθετε και μοιραστείτε τους φόβους σας με τα οικεία και αγαπημένα σας πρόσωπα, κυρίως με το σύντροφο σας. Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση μαζί του και εξηγήστε του τι ακριβώς σας συμβαίνει και γιατί. Θα νιώσετε πιο ανακουφισμένη και εκείνος θα κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες σας.\nΑρκετές γυναίκες απολαμβάνουν τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους, το πλούσιο στήθος και την καμπύλη της κοιλιάς τους. Η αίσθηση της επερχόμενης μητρότητας τις γεμίζει με δύναμη και υπερηφάνεια και τους χαρίζει μια υπέροχη αίσθηση πληρότητας. Οι περισσότερες όμως δυσκολεύονται να συμβιβαστούν με την εικόνα τους. Νιώθουν μειονεκτικά για τα επιπλέον κιλά τους και πιστεύουν ότι δεν είναι πλέον επιθυμητές από το σύντροφο τους.\nΗ αλήθεια είναι ότι το γυναικείο σώμα είναι τέλεια σχεδιασμένο για να κυοφορήσει και να φέρει στον κόσμο μια νέα ζωή. Αν και υφίσταται μεγάλες αλλαγές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό και το θηλασμό επανέρχεται ως δια μαγείας στην πρότερη φυσιολογική του κατάσταση. Επιπλέον, πολλοί άντρες, σε πολλούς πολιτισμούς, θεωρούν τις έγκυες πολύ αισθησιακές.\nΑπολαύστε το προνόμιο της εγκυμοσύνης σας και εμπιστευτείτε τη φυσική ικανότητα που έχει το σώμα σας να αλλάζει και να προσαρμόζεται στις ανάγκες του εμβρύου. Η εμπειρία της μητρότητας είναι μια θαυμάσια αφορμή για να ανακαλύψετε το σώμα σας και τις εκπληκτικές δυνατότητες που κρύβει. Εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση και φροντίζετε το σώμα μας με τακτική άσκηση και ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, θα νιώθετε μοναδική ευεξία και θα δείχνετε πιο όμορφη από ποτέ, κάτι που δεν θα περάσει απαρατήρητο από το σύντροφο σας!\nΗ προσωπική σας περιποίηση\nΌταν φέρεστε με σεβασμό στο σώμα σας, αυτό σας τον ανταποδίδει. Το ισορροπημένο διαιτολόγιο, η τακτική άσκηση, η ανάπαυση και η θετική ψυχολογία επιδρούν ευεργετικά στην εγκυμοσύνη και στο έμβρυο. Οι υγιεινές συνήθειες θα σας κάνουν να νιώσετε πιο δυνατή, καθώς επηρεάζετε η ίδια την εγκυμοσύνη σας με θετικό τρόπο. Επίσης, θα χαρίσετε στο σώμα σας το πλεόνασμα της φυσικής δύναμης που χρειάζεται για τον τοκετό και την ευελιξία να ανακτήσει γρηγορότερα τη φόρμα που είχε πριν από την εγκυμοσύνη.\nΠέρα από το επιπλέον βάρος και την προτεταμένη κοιλιά, που είναι τα εμφανή σημάδια της κυοφορίας, η εγκυμοσύνη θα επηρεάσει με ποικίλους τρόπους τους μαστούς, το δέρμα, το μαλλιά και τα ούλα σας, Η προσωπική φροντίδα σας οφείλει λοιπόν να γίνει αναπόσπαστο μέρος των καθημερινών σας συνηθειών. Πιθανόν όμως να χρειαστεί να την προσαρμόσετε στις αλλαγές που υπαγορεύει η νέα ορμονική σας κατάσταση.\nΟι μαστοί σας\nΚαθώς οι αδένες των μαστών διογκώνονται σημαντικά προετοιμάζοντας τους για το θηλασμό, ένα ελαστικό, βαμβακερό σουτιέν είναι απολύτως απαραίτητο για να συγκρατεί το επιπλέον βάρος τους και για να αποφευχθεί η χαλάρωση των ιστών. Οι απλές ασκήσεις για τη σύσφιγξη του στήθους είναι ευεργετικές και θα πρέπει να τις επαναλαμβάνετε καθημερινά.\nΑν οι μαστοί σας εκκρίνουν πρωτόγαλα, θα πρέπει να καθαρίζετε την "κρούστα" που σχηματίζεται στις θηλές με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιείτε καθημερινά μια ενυδατική κρέμα που θα σας συστήσει ο γιατρός σας για να διατηρείτε το δέρμα τους ελαστικό.\nΑν οι θηλές σας είναι επίπεδες ή εισέχουσες, κάτι που θα διαπιστώσει αμέσως ο γιατρός σας, μπορείτε να τις προετοιμάσετε για το θηλασμό με το να τις τραβάτε ελαφρά με το δείκτη και τον αντίχειρα και να τις στρίβετε, κατά διαστήματα. Επίσης, στο τελευταίο τρίμηνο, οι ασπίδες θηλασμού θα τις βοηθήσουν να προβάλουν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σαπουνίζετε τις θηλές, για να μην αλλοιώσετε τη φυσική τους λιπαρότητα που τις προστατεύει από τις μολύνσεις.\nΟι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνουν το δέρμα σας πιο λαμπερό και ελαστικό, αλλά ενδεχομένως να έχουν και το αντίθετο αποτέλεσμα, Δεν είναι διόλου απίθανο να παρουσιάσει ακμή, λιπαρότητα και στίγματα ή υπερβολική ξηρότητα. Ανάλογα με την υφή που θα αποκτήσει η επιδερμίδα σας, θα πρέπει να αποκτήσετε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης προσώπου.\nΦροντίδα για το σώμα και τον οργανισμό σας\nΑσκηθείτε. Η έγκυος γυναίκα όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά, όπως δείχνουν όλες οι μελέτες, πρέπει να γυμνάζεται, αν φυσικά δεν υφίστανται λόγοι που να το απαγορεύουν. Ο ιατρικός έλεγχος πριν είναι επιβεβλημένος.\nΕπαγγέλματα ή ασχολίες που προκαλούν έντονη σωματική κούραση πρέπει να αποφεύγονται.\nΕπιτρέπονται ταξίδια εφόσον η κύηση είναι χωρίς επιπλοκές.\nΟι έγκυες πρέπει να φορούν πρακτικά και άνετα ρούχα. Δεν απαγορεύονται τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.\nΣτο σώμα σας, ειδικά στα σημεία της κοιλιάς, του στήθους ή των γλουτών, πιθανόν να εμφανιστούν ραγάδες. Αυτό συμβαίνει λόγω του ότι το δέρμα τεντώνει. Στο εμπόριο υπάρχουν ειδικά προϊόντα για την ενίσχυση της ελαστικότητας της επιδερμίδας και την πρόληψη των ραγάδων.\nΚάνετε υγιεινή διατροφή και μην αυξάνετε απλώς τις ποσότητες που καταναλώνετε καθημερινά. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας σχετικά με τις τροφές που έχετε ανάγκη για την ανάπτυξη του μωρού σας και για τον εαυτό σας.\nΟι έγκυες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν καθόλου αλκοόλ και η πρόληψη της καφεΐνης κατά την κύηση θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί.\nΜην παίρνετε κανένα φάρμακο αν δεν συμβουλευθείτε πριν το γιατρό σας.\nΟμορφιά και υγεία στο πρόσωπο και στα μαλλιά\nΠεριποιηθείτε το πρόσωπό σας με ένα απαλό γαλάκτωμα ή μια λοσιόν. Προϊόντα ενυδάτωσης όπως η κρέμα ημέρας καλό είναι να χρησιμοποιούνται καθημερινά.\nΕίναι γεγονός πως πολλά από τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι απολύτως ασφαλή. Παρόλα αυτά , υπάρχουν κάποια συστατικά που καλό είναι να αποφύγετε. Ελέγχετε τις συσκευασίες πριν αγοράσετε ένα προϊόν και αποφύγετε τα εξής: ρετινόλη και σαλικιλικό οξύ(χρησιμοποιούνται σε ορισμένα καλλυντικά για την μείωση των ρυτίδων). Οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τέτοιων προϊόντων, αφού σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να αποδειχθούν βλαβερά για το έμβρυο.\nΑποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Εκτός από τον κίνδυνο να εμφανίσετε καφέ κηλίδες στο πρόσωπό σας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όλο σας το σώμα είναι πιο ευαίσθητο και υπάρχει κίνδυνος για ηλιακά εγκαύματα. Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό σας.\nΣε καμία περίπτωση μη χρησιμοποιείτε κρέμες λεύκανσης χωρίς να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.\nΕπιτρέπεται το πήλινγκ (απολέπιση), συστήνεται όμως, για προληπτικούς λόγους, η αποφυγή της χρήσης λέιζερ. Δεν απαγορεύεται το μακιγιάζ και η βαφή νυχιών.\nΚατά τη διάρκεια της κύησης συστήνεται να αποφεύγονται η βαφή και η περμανάντ των μαλλιών, αφού οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται είναι πιθανό να περάσουν στο έμβρυο.\nΚάθε γυναίκα οφείλει να φροντίζει τον εαυτό της. Στην περίπτωση της εγκυμοσύνης αυτή η φροντίδα είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ.\nδώρα γέννηση εξετάσεις μήτρα πάνα ταξίδι διαπαιδαγώγηση μαία έμβρυο ψυχολόγος λοίμωξη γονείς παιδίατροι στήθος νηπιαγωγείο κεφάλι ζώδια διατροφή εγκυμοσύνη κατάθλιψη ονόματα μητέρα τράχηλος έρευνες παιδαγωγός τουαλέτα βιβλίο ανάπτυξη ωδίνες περπάτημα τηλεόραση οικογένεια προστασία παιδί ευτυχία μνήμη ηλικία πυρετός τοκετός γονέας παιχνίδι πρωινό γάλα μάτια αναπνοή φλεγμονή ωτίτιδα πατέρας ίκτερος ασφάλεια μωρό μπιμπερό θεραπεία σχέσεις γενέθλια δέρμα θηλασμός βρέφος ξηροδερμία γυναίκα μπιμπερόν εμβόλια μαμά παραμύθια αστρολογία πρόληψη φαρμακείο φροντίδα μπάνιο σπίτι πλακούντα διακόσμηση συμπεριφορά ερεθισμός ελπίδα δόντια


Τρίτη, 26η Μαίου 2020, 1:54 μμ\nΣενάριο με διόδια και σενάριο χωρίς (!) διόδια\nΕίναι γνωστό ότι οι πόροι για τη χρηματοδότηση της νέας γενιάς μεγάλων έργων υποδομής είναι αρκετά περιορισμένοι. Στο ΕΣΠΑ σε κάθε προγραμματική περίοδο διατίθονται όλο και λιγότεροι πόροι για μεγάλα έργα, ενώ ως γνωστόν οι εθνικοί πόροι είναι λιγοστοί. Έτσι το Υπουργείο Υποδομών προσανατολίζεται για τα μεγάλα έργα υποδομής στις Συμπράξεις Δημόσιο και Ιδιωτικού Τομέα, που μπορούν να μοχλεύσουν ιδιωτικά κεφάλαια. Το Υπουργείο Υποδομών έχει στα υπ’ όψιν του μια σειρά από έργα ανά την Ελλάδα, ανάμεσά του και η κάθετη σύνδεση του Αγρινίου με την Ιόνια Οδό, που μπορούσαν να υλοποιηθούν με τη μέθοδο αυτή. Μια μέθοδο που εξ΄ορισμού η παρούσα κυβέρνηση την αντιμετωπίζει περισσότερο ευνοϊκά από ό,τι η προηγούμενη κυβέρνηση.\nΣΔΙΤ με επέκταση της σύμβασης παραχώρησης της Ιόνιας Οδού\nΣύμφωνα λοιπόν με αποκλειστικές πληροφορίες του ΑγρίνιοCulture.gr για την περίπτωση της κάθετης σύνδεσης του Αγρινίου εξετάζονται, αναφορικά με τη χρηματοδότηση και την κατασκευή της, δύο “εκδοχές” της μεθόδου ΣΔΙΤ. Το ένα είναι η επέκταση της σύμβασης παραχώρησης με τον παραχωρησιούχο της Ιόνιας Οδού. Σε μια τέτοια περίπτωση θα ενταχθούν στην επέκταση της σύμβασης και άλλα συνοδά έργα της Ιόνιας Οδού, όπως ο δρόμος Γιάννενα – Κακαβιά, η σύνδεση της Πρέβεζας, η σύνδεση με Αστακό – Πλατυγιάλι. Αν προχωρήσει αυτό το σενάριο, που ειρήσθω εν παρόδω, ο παραχωρησιούχος φαίνεται να το επιθυμεί, η ύπαρξη διοδίων στα νέα τμήματα είναι δεδομένη.\nΜεγαλύτερο ενδιαφέρον όμως παρουσιάζει το σενάριο χωρίς διόδια, που μπορεί στην Ελλάδα να ακούγεται εξωπραγματικό, αλλά σε ευρωπαϊκό επίπεδο κερδίζει συνεχώς έδαφος. Ένα έργο ΣΔΙΤ μπορεί να χρηματοδοτηθεί μέσω των «πληρωμών διαθεσιμότητας», δηλαδή με ένα «ενοίκιο» που θα λαμβάνει από το δημόσιο ο ανάδοχος του έργου, όταν καλύπτει συγκεκριμένες απαιτήσεις/προδιαγραφές κατά τη λειτουργία του οδικού άξονα. Μάλιστα επειδή οι «πληρωμές διαθεσιμότητας» καταβάλλονται κατά τη λειτουργία του έργου, ο ανάδοχος έχει κίνητρο να το ολοκληρώσει όσο πιο γρήγορα μπορεί. Η συγκεκριμένη μέθοδος μάλιστα θεωρείται αρκετά καλή για την περίπτωση της Ελλάδας, αφού τα διόδια έπαψαν από το ξεκίνημα της οικονομικής κρίσης να θεωρούνται αξιόπιστη πηγή χρηματοδότησης ενός έργου. Στην περίπτωση της σύνδεσης του Αγρινίου με την Ιόνια Οδό σύμφωνα λοιπόν με αποκλειστικές πληροφορίες του ΑγρίνιοCulture.gr το “ενοίκιο” του Δημοσίου προς τον ανάδοχο μπορεί να είναι της τάξης των 7-8 εκατ. ευρώ το χρόνο, ποσό που μπορεί να “αντέξει” το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων. Ενώ το συνολικό κόστος για το Δημόσιο με δεδομένο ότι μιλάμε για το κόστος κατασκευής αλλά και τη συντήρηση του δρόμου για 20 ή 30 χρόνια θα υπερβαίνει το κόστος του προϋπολογισμού, αν το έργο δημοπρατούνταν ως αμιγώς δημόσιο έργο.\nΑυτό το δεύτερο σενάριο ίσως μοιάζει ως το πιθανότερο, με δεδομένο ότι η προηγούμενη ηγεσία του Υπουργείο Υποδομών λίγο πριν από τις εκλογές, όπως έχει κάνει γνωστό το ΑγρίνιοCulture.gr - είχε αναθέσει την αρμοδιότητα υλοποίησης του έργου μέσω ΣΔΙΤ στην αρμόδια υπηρεσία του Υπουργείου Υποδομών ΕΥΔΕ/ΚΣΕΣΠ. Με τη μέθοδο αυτή μάλιστα το Υπουργείο έχει ξεκινήσει τη διαδικασία για την επιλογή αναδόχου για τον οδικό άξονα Καλαμάτα- Ριζόμυλος – Πύλος- Μεθώνη, για τον οποίο εκδήλωσαν ήδη ενδιαφέρον πέντε από τις μεγαλύτερες κατασκευαστικές εταιρείες της χώρας. Το αρνητικό στη δημοπράτηση έργων ΣΔΙΤ με βάση την έως τώρα εμπειρία είναι ότι η διαδικασία του «ανταγωνιστικού διαλόγου», αποδεικνύεται εξαιρετικά χρονοβόρα. Με χαρακτηριστικότερη περίπτωση τον διαγωνισμό για τη ζεύξη Σαλαμίνας – Περάματος, που σέρνεται για περίπου τέσσερα χρόνια! Από την άλλη βέβαια το σενάριο της επέκτασης της σύμβασης παραχώρησης “παίζει” δυνατά, από τη στιγμή που ο παραχωρησιούχος δείχνει να ενδιαφέρεται…


ΤΕDxAnogeia: Με την Πέμη Ζούνη παρουσιάστρια\nΚόντρα στην παράδοση των ΤΕDx να ανακοινώνουν τελευταίο τον παρουσιαστή, στο ΤEDxAnogeia αποφασίσαμε να τον, ή καλύτερα «την», ανακοινώσουμε πρώτη από όλους. Και αυτό επειδή θα ήταν περιττό να πράτταμε διαφορετικά και λίγο ανακριβές.\nΘα ήταν περιττό να κρατάμε μυστική τη δική μας παρουσιάστρια επειδή την γνωρίζουμε μήνες τώρα… Και θα ήταν ανακριβές να ανακοινώσουμε ότι απλά θα παρουσιάσει το ΤΕDxAnogeia, επειδή είναι μέλος της ομάδας εδώ και καιρό και έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της προσπάθειας μας. Είναι συμμέτοχη και συνένοχη, σε ότι ετοιμάζουμε και κάποια από αυτά, έχουν την προσωπική της σφραγίδα. Κυρίες Παρουσιάστρια του TEDxAnogeia θα είναι η Πέμη Ζούνη!\nΤο ΤΕDxAnogeia θα διεξαχθεί στις 8 Αυγούστου 2015 στα Ανώγεια Ρεθύμνου. Θα διεξαχθεί σε ανοιχτό χώρο, στον Άγιο Υάκινθο σε υψόμετρο 1.200 μέτρων και 12 χιλιόμετρα από τον κοντινότερο οικισμό, τα Ανώγεια. Θα ξεκινήσει νωρίς το απόγευμα και θα ολοκληρωθεί τις πρώτες πρωινές ώρες. Θέμα είναι οι «Κορυφές» και moto το «LIGHT YOUR WAY UP» . Στο event 12 ομιλητές, κορυφαίοι στον τομέα δραστηριότητάς τους, θα μιλήσουν για τη διαδρομή μέχρι την κορυφή, αλλά και αν αξίζει το ταξίδι και η προσπάθεια.


Θοδωρής Αναγνωστόπουλος | GestapoEfsane & ZoRRoKiN / TurkHackTeam.org\nΟ Θοδωρής είναι Βιολόγος και ασχολείται επαγγελματικά με την επικοινωνία της επιστήμης και την κοινωνική επιχειρηματικότητα. Είναι διδάκτορας Γενετικής από το Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου. Εκπόνησε μεταδιδακτορική εργασία στο Ε.Κ.ΕΦ.Ε. “Δημόκριτος” στον κληρονομικό καρκίνο. Είναι υπότροφος του Ωνασείου και Εμπειρικίου Ιδρύματος.\nΕίναι Πρόεδρος και Συν-ιδρυτής της Μη Κερδοσκοπικής Οργάνωσης “SciCo” (www.scico.gr), ο οποίος έχει στόχο την εκλαΐκευση της επιστήμης μέσω καινοτόμων τρόπων στο ευρύ κοινό. Ο Θοδωρής συνδιοργανώνει, συγγράφει και συμπαρουσιάζει τις εκπαιδευτικές θεατρικές παραστάσεις “Η Επιστήμη των Χριστουγέννων”, “Η Επιστήμη της Αγάπης”, “Η Επιστήμη της Οικολογίας” και “Η επιστήμη της διατροφής” οι οποίες παίζονται σε σχολεία και Δήμους όλης της χώρας. Έχει συν-σχεδιάσει με το Βρετανικό Συμβούλιο το πρόγραμμα “School-lab” (www.school-lab.org) μια διαδικτυακή πλατφόρμα εκμάθησης επικοινωνίας της επιστήμης στα σχολεία.\nΤο 2013 εισηγήθηκε και διοργάνωσε το πρώτο διαδραστικό συνέδριο εκλαΐκευσης της επιστήμης “TEDMED” στην Ελλάδα το οποίο στεγάστηκε στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών με την υποστήριξη του Συνδέσμου Υποτρόφων του Ιδρύματος Ωνάση.\nΟ Θοδωρής έχει δώσει ομιλίες στο Ισραήλ, την Ταϊλάνδη, στην Ιαπωνία, στην Κορέα, στην Αυστραλία στις Η.Π.Α και στην Ελλάδα. Τον Ιούλιο του 2010 εκπαιδεύτηκε σε θέματα διαδραστικής διδασκαλίας των επιστημών στο Space Camp της NASA στις ΗΠΑ. To 2011 ήταν υποψήφιος από την Ελληνική αντιπροσωπεία της UNESCO για το Kalinga Science Popularizator Prize. Τον Αύγουστο του 2012 εκπαιδεύτηκε από τον τέως Αντιπρόεδρο των Ηνωμένων Πολιτειών Al Gore για θέματα κλιματικής αλλαγής και είναι πρεσβευτής του για Climate Reality Project. Το Φθινόπωρο του 2012 παρουσίασε στη Δ.Ε.Θ, στις Βρυξέλλες στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και στο Global Entrepreneurship Week τη SciCo ως καλή πρακτική κοινωνικής επιχείρησης στην Ελλάδα.\nΑπό το 2011 είναι ο κεντρικός παρουσιαστής του TEDxAthens. Είναι, επίσης, συνιδρυτής της Green Project (www.green-project.org) μιας Μη Κερδοσκοπικής Οργάνωσης η οποία έχει στόχο να αναδείξει τα σημεία πράσινου ενδιαφέροντος μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας. Έχει συμμετάσχει και στα τρία οδοιπορικά της Green Project το Αθήνα-Πεκίνο το 2008, το Αθήνα-Cape Town το 2010 και το Αθήνα-Βόρειο Ακρωτήριο 2012 με αυτοκίνητα χαμηλών ρύπων. Ο Θοδωρής έχει ταξιδέψει σε 68 χώρες και στον ελεύθερό του χρόνο συνθέτει μουσική στο πιάνο.


O Jake Bugg μόλις κυκλοφόρησε το νέο του track “Rabbit Hole”. Διαθέσιμο από την Panik Records και την Sony Music. - OnRadio.gr\nHome » Μουσικά Νέα » O Jake Bugg μόλις κυκλοφόρησε το νέο του track “Rabbit Hole”. Διαθέσιμο από την Panik Records και την Sony Music.\nσε Μουσικά Νέα 30 Ιουνίου 2020\nΕπόμενο Snake Oil”, το πολυαναμενόμενο country album από τον Diplo μόλις κυκλοφόρησε από την Panik Records και την Sony Music.


Σφοδρή πολιτική κόντρα Σπίρτζη - Καραμανλή για τον Ε-65 | ΤΡΟΧΟΙ & TIR\nΤετ, 14/07/2021 - 12:17\nΜετά την ομιλία Μητσοτάκη στη Βουλή για την κύρωση της σύμβασης κατασκευής του Ε-65 ξέσπασε σφοδρή αντιπαράθεση μεταξύ Σπίρτζη και Καραμανλή για το ίδιο θέμα:\nΚαραμανλής: Μέσα σε δύο χρόνια η Κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας συμβασιοποίησε έργα τετραπλάσιου ύψους από ό,τι ο ΣΥΡΙΖΑ μέσα σε 4,5 χρόνια. Η σύμβαση για τον Ε-65 σημαίνει ότι πλέον το σημαντικό αυτό έργο, που έχει περάσει από χίλια κύματα, μπαίνει στη φάση της κατασκευής.\nΣπίρτζης: Αντί, λοιπόν, να καταφεύγετε σε επικοινωνιακά σόου και εμπόριο ελπίδας για το νότιο τμήμα του Ε65, πείτε ότι δεν θα είναι έτοιμο στο τέλος του χρόνου. Το έργο αυτό ήρθε στη Βουλή από την κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ το 2018, ξεκίνησε το 2019, το επισκεφτήκατε με τον πρωθυπουργό, ούτε σε αυτό το έργο πήγε γούρι η επίσκεψη, διαλύθηκε το σύμπαν, το μισό έργο δεν θα γίνει. Πάλι εμπόριο ελπίδας. Είναι η μοίρα της παράταξης σας να μην τελειώνετε έργα.\nΠάει το νότιο τμήμα του Ε65. Πάμε στο βόρειο. Είστε δύο χρόνια κυβέρνηση. Τι έχετε κάνει με τις απαλλοτριώσεις; Τίποτα... Δεν φτάνει που δεν έχετε κάνει τίποτα, δεν φτάνει που θα χρηματοδοτηθεί στο 100% αυτό το έργο από δημόσιο χρήμα, βάζετε και ημερομηνία 9 μήνες για την ολοκλήρωση των απαλλοτριώσεων;\nΚαραμανλής: «Όταν ανέλαβε η Κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας, το Νότιο Τμήμα του Ε65 προχωρούσε με αργούς ρυθμούς, ενώ το Βόρειο Τμήμα παρέμενε μπλοκαρισμένο και χωρίς χρηματοδότηση. Σήμερα, στο Νότιο Τμήμα προχωράμε με ρυθμό κατά 50% ταχύτερο κι έτσι έχουμε ήδη φτάσει στο 70% του έργου», ανέφερε. «Μάλιστα, κάλεσε στα εγκαίνια μέρους του Νοτίου Τμήματος σε λίγες ημέρες τον πρώην υπουργό του ΣΥΡΙΖΑ, κ. Χρήστο Σπίρτζη. Η Κυβέρνηση προχωρά ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα έργων, συνολικού ύψους 13 δισ. ευρώ, έργα τα οποία θα προσφέρουν καλύτερη καθημερινότητα και ποιότητα ζωής στον πολίτη. Σημαντική αναβάθμιση της αξίας των περιοχών όπου εκτελούνται. Ώθηση στην οικονομία. Χιλιάδες νέες δουλειές. Ανάπτυξη».\nΣπίρτζης: Τα στοιχεία είναι εδώ, το βόρειο τμήμα του Ε65 κατατέθηκε στην Ευρ. Επιτροπή το Μάρτιο 2019 και κάνατε 2 χρόνια να πάρετε την έγκριση και πέρασαν 7 μήνες για να έρθει από το Υπουργείο στη Βουλή.\nΜια παράκληση, κ. Καραμανλή, να βάλετε στο βόρειο τμήμα του Ε65 τον δρόμο για τη Δεσκάτη, αφού πήραμε την κανονική χάραξη και όχι του «Μετσόβου».\nΤελειώνω με ένα έγκλημα ακόμη: Αττική Οδός. Δεν έγινε ο έλεγχος; Έληξε ή δεν έληξε η σύμβαση; Γιατί τη δώσατε στο ΤΑΙΠΕΔ; Γιατί φτιάξατε πλαίσιο -παράνομο κιόλας, έξω από την ευρωπαϊκή νομοθεσία- το ΤΑΙΠΕΔ να είναι αναθέτουσα αρχή;\nΕίμαστε πραγματικά πιστοί σε αυτό που λέγαμε και πριν ως κυβέρνηση και που λέγαμε και πιο πριν ως αντιπολίτευση, που λέμε σήμερα ως αξιωματική αντιπολίτευση, που λέμε αύριο ως προοδευτική κυβέρνηση: τα έργα δεν ανήκουν σε καμία κυβέρνηση, κανέναν υπουργό, Περιφερειάρχη ή Δήμαρχο. Ανήκουν στον ελληνικό λαό που τα πληρώνει. Αλλά θα σας ελέγξουμε μέχρι τελευταία στιγμή και για τη διαφάνεια και για την αναποτελεσματικότητά σας και για το κάθε ευρώ του Έλληνα πολίτη που δαπανάτε με τον τρόπο που δαπανάτε.\nΚαραμανλής: «Αγαπητοί συνάδελφοι του ΣΥΡΙΖΑ, δεν θέλω να μηδενίσω όσα έγιναν στα χρόνια της κυβέρνησής σας και άλλωστε ήδη είπα πως ό,τι παραλάβαμε που μπορούσαμε να συνεχίσουμε, το συνεχίσαμε.\n«Να το ξαναπώ; κάτω από 800 εκατομμύρια σε 4,5 χρόνια από τη μία. Πάνω από 3,2 δισ. σε δύο χρόνια από την άλλη. Το τετραπλάσιο ποσό σε λιγότερο από τον μισό χρόνο».\nΤρίκαλα – Εγνατία\nΓια να μην χαθεί η ουσία με όλη την παραπάνω αντιπαράθεση, εμείς να επισημάνουμε αυτό που έχει σημασία για τους αυτοκινητιστές, δηλαδή το ίδιο το έργο.\nΜιλάμε για το Βόρειο Τμήμα του Ε-65 που εκτείνεται από τα Τρίκαλα ως την Εγνατία, έχει μήκος 70,5 χιλιόμετρα και προϋπολογισμό 442 εκατομμύρια ευρώ. Θα είναι ένας υπερσύγχρονος αυτοκινητόδρομος με διατομή 2+2 λωρίδες και ΛΕΑ. Η διάρκεια κατασκευής του εκτιμάται στα 3 χρόνια.\nΗ σπουδαιότητα του έργου βρίσκεται στη διασύνδεση των λιμένων Πειραιά και Ηγουμενίτσας με τον ηπειρωτικό κορμό της χώρας, γεγονός που θα κάνει πιο αποδοτικές τις οδικές μεταφορές εμπορευμάτων. Ταυτόχρονα, οι μετακινήσεις θα είναι γρήγορες, φιλικές προς το περιβάλλον και πάνω απ’ όλα ασφαλείς.


Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016\nO ορθολογισμός αποτελεί βασική προϋπόθεση για την δραστηριοποίηση του πολίτη σε συνθήκες ουσιαστικής και όχι τυπικής δημοκρατίας.\nΗ πρώτη είδηση στους διάφορους τηλεοπτικούς σταθμούς την 1η Ιανουαρίου 2016 ήταν ο εορτασμός της έλευσης του νέου χρόνου στις διάφορες πρωτεύουσες, από την Ευρώπη και την Ασία μέχρι την Αυστραλία και την Αμερική. Αυτή δε η διαπίστωση δεν αναφέρεται μόνο στην Ελλάδα, αλλά εκτείνεται σε υπερεθνικό επίπεδο. Οι χαρακτηρισμοί, που κυριάρχησαν, από τους παρουσιαστές των ειδήσεων για αυτές τις μαζικές εκδηλώσεις ήταν, ότι το θέαμα ήταν εντυπωσιακό και φαντασμαγορικό.\nΟι παράγοντες, που επέδρασαν για την διαμόρφωση αυτής της αίσθησης, είναι οι κροτίδες, τα βεγγαλικά, οι φωτοβολίδες, τα κάθε μορφής πυροτεχνήματα, οι κραυγές ικανοποίησης του μεγάλου πλήθους ανθρώπων, οι οποίοι φρόντιζαν με διάφορους τρόπους αυτοπαρουσίασης (καπέλα με την ένδειξη του νέου έτους, πολύχρωμο βάψιμο μαλλιών κ.λ.π.) να δείχνουν, ότι υποδέχονται το νέο έτος. Ταυτοχρόνως απολάμβαναν το θέαμα, ενώ γίνονταν και οι ίδιοι ένα κομμάτι του.\nΣε αυτό το κλίμα βιώνουν την μετάβαση στο άμεσο μέλλον σε συνθήκες φαντασίωσης και ελπίδας. Η πραγματικότητα τους περιμένει την επόμενη μέρα, η οποία θα επαληθεύσει ή θα προσγειώσει ανώμαλα στις συνθήκες της κρίσης (σε χώρες όπως η Ελλάδα).\nΣτο πλαίσιο της κοινωνίας του θεάματος η πραγματικότητα βιώνεται μέσα από την εικόνα, την οποία ο πολίτης δεν επεξεργάζεται με την λογική. Την καταναλώνει και εκφράζεται επίσης μέσα από αυτήν, ανεξάρτητα από το αν έχει υλικό ή ιδεολογικό φορτίο. Προϋπόθεση είναι, η εικόνα να μπορεί να δημιουργήσει θετική φαντασίωση στον καταναλωτή της σε σχέση με την πορεία του στο μέλλον και την κοινωνική του αποδοχή.\nΑρκεί να αναφερθούν δύο αντιπροσωπευτικά παραδείγματα, για να γίνει σαφές, πως η εικόνα λειτουργεί ως καταλύτης για την πρόκληση φαντασιώσεων και μέσο ελέγχου της συμπεριφοράς του καταναλωτή της.\nΗ διαφήμιση σε όλους τους τομείς, από τον οικονομικό εμπορικό μέχρι τον πολιτικό, αποτελεί κλασικό παράδειγμα. Στόχος είναι η κατανάλωση είτε υλικών προϊόντων είτε πολιτικών μηνυμάτων και η αποδοχή τους χωρίς την παρεμβολή του ορθολογισμού.\nΑρκεί, για παράδειγμα, να καταναλώσει ο πολίτης ένα προϊόν και θα ανέλθει κοινωνικά, ενώ θα αποκτήσει καλύτερη ποιότητα ζωής. Συγκεκριμένα μια γυναίκα θα αποκτήσει περισσότερη θηλυκότητα, εάν ντύνεται με ρούχα του τάδε οίκου μόδας ή χρησιμοποιεί τα προτεινόμενα καλλυντικά. Ένας άνδρας ή μια γυναίκα πρέπει να φορούν συγκεκριμένου στυλ ρούχα, αν θέλουν να εκφράσουν την αντίθεση τους στο κατεστημένο. Βέβαια σε όλες τις περιπτώσεις ο τελικός στόχος είναι η αποκόμιση οικονομικού κέρδους από τις εταιρείες, που διαφημίζονται.\nΑνάλογη είναι και η αξιοποίηση της εικόνας για την πρόκληση πολιτικών φαντασιώσεων. Δεν είναι τυχαίο, ότι στο χώρο της πολιτικής ισχύει, πως σημαντικό δεν είναι τι λες, αλλά πως το λες και τι προσδοκίες δημιουργείς στους ψηφοφόρους για το μέλλον, ώστε να αντέχουν το παρόν. Σε αυτό το πλαίσιο βεβαίως βασικό κριτήριο είναι η αποκόμιση πολιτικού οφέλους και η επιτυχής διεκδίκηση της κυβερνητικής εξουσίας ή η συνέχιση της διαχείρισης της, εάν ήδη την έχεις.\nΑποτελεί δε φαρσοκωμωδία η εναλλαγή των κομμάτων ή των πολιτικών στους ρόλους της κυβερνητικής ή της αντιπολιτευτικής πλευράς, χωρίς να διαφοροποιούν την επιχειρηματολογία τους, ακόμη και αν έχουν ιδεολογικές, υποτίθεται, διαφορές. Ο πολιτικός πραγματισμός «τσακίζει κόκαλα». Μόνο που δεν πρέπει να γίνεται αντιληπτή η ύπαρξη του από τους πολίτες. Γι’ αυτό χρησιμοποιείται ο μηχανισμός της εξιδανίκευσης της πραγματικότητας και η κατασκευή φαντασιακών συνθηκών σε σχέση με το μέλλον.\nΤο παράδειγμα της αντιμετώπισης του ασφαλιστικού διαχρονικά από τα κόμματα και τους πολιτικούς τεκμηριώνει με τον καλύτερο τρόπο του λόγου το αληθές.\nΌταν πριν από αρκετά χρόνια, επί πρωθυπουργίας Κ. Σημίτη ετέθη θέμα μεταρρυθμιστικών παρεμβάσεων στο ασφαλιστικό, ώστε να αποκτήσει μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα, το σύνολο του πολιτικού συστήματος (ακόμη και το κυβερνητικό κόμμα του ΠΑΣΟΚ) δεν συμφώνησε, αλλά εξιδανίκευσε την πραγματικότητα στα μάτια των πολιτών, προσδίδοντας της εικονικά χαρακτηριστικά σε σχέση με την προοπτική του ασφαλιστικού.\nΣτην περίοδο της κρίσης, τώρα, αναγνωρίζουν όλοι, ότι επιβάλλεται να γίνουν παρεμβάσεις. Από εκεί και πέρα όμως αρχίζει ο παραλογισμός της οικοδόμησης φαντασιώσεων στις κοινωνικές μάζες, διότι έτσι αντιμετωπίζουν τους πολίτες. Ανάλογα με την πλευρά, κυβερνητική ή αντιπολιτευτική, καλλιεργούνται εξωπραγματικές προσδοκίες, όπως ότι δεν θα γίνουν μειώσεις στις συντάξεις ή τα αναγκαία χρηματικά ποσά για την κάλυψη των προβλημάτων του συστήματος θα βρεθούν από άλλες πηγές.\nΕκείνο που δεν εκφράζεται δημοσίως είναι, ότι το πολιτικό σύστημα στο σύνολο του έχει μεγάλες ευθύνες για την κατάσταση του ασφαλιστικού και γενικότερα της χώρας. Επίσης αποσιωπάται, ότι πρέπει να γίνουν βαθιές και επώδυνες τομές στο μοντέλο οργάνωσης της ελληνικής κοινωνίας και να αντιμετωπισθούν οι παθογένειες, οι οποίες δεν της επιτρέπουν να αναπτύξει σύγχρονη δυναμική.\nΑντιθέτως κυριαρχεί η λογική της φαντασίωσης, η οποία βασίζεται στην εξιδανικευτική εικόνα της πραγματικότητας και την πλασματική αίσθηση, που δημιουργείται στο άτομο, για την βίωση αυτής της εικονικής πραγματικότητας.\nΑκόμη και το σύστημα κοινωνικών αξιών στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στη δυνατότητα εικονικής προβολής του στην πραγματικότητα. Γι’ αυτό και οι αξίες διοχετεύονται στις τοπικές κοινωνίες με τα πρότυπα, τα οποία έχουν πλέον υπερεθνικό χαρακτήρα και την δυνατότητα εικονικής αποτύπωσης στα μίντια στο πλαίσιο της κοινωνίας του θεάματος.\nΑυτά τα δεδομένα σε σχέση με την πολιτική επικοινωνία έχουν παραμερίσει τον λόγο και τον ορθολογισμό και έχουν αναγάγει την εικόνα, απαλλαγμένη από αρνητικές παραμέτρους και χωρίς συγκεκριμένο περιεχόμενο αλλά γεμάτη με εξιδανικευτικά μηνύματα, σε κυρίαρχο στοιχείο του μηχανισμού της φαντασίωσης στη διαδικασία διαμόρφωσης κοινωνικής και πολιτικής στάσης στα άτομα μέλη των μαζοποιημένων πλέον κοινωνιών.\nΗ λογική του θεάματος ως μέσου έκφρασης και κοινωνικής ή πολιτικής παρουσίας διαπερνά την σύγχρονη πραγματικότητα. Οι άνθρωποι ντύνονται ή λειτουργούν κοινωνικά ή πολιτικά προσανατολισμένοι σε αντίστοιχο αξιακό σύστημα. Γι’ αυτό και λειτουργούν ή αντιμετωπίζονται επικοινωνιακά ως κοινωνική μάζα.\nΔεν θεωρούνται προσωπικότητες, οι οποίες συνθέτουν μια συλλογικότητα, που έχει ποιοτικά στοιχεία επαρκή για να λειτουργεί ως συλλογικό υποκείμενο. Εκλαμβάνονται ως ένα μαζοποιημένο σύνολο, το οποίο από το ένα μέρος μπορούν πλέον με τις υπάρχουσες τεχνολογικές δυνατότητες στον επικοινωνιακό τομέα να κατασκευάσουν και από το άλλο να χειραγωγήσουν και να κατευθύνουν. Ας είναι καλά ο μηχανισμός της φαντασίωσης.\nΙδιαιτέρως σε χώρες, οι οποίες δεν έχουν δυναμικές κοινωνικές δομές και ο κομματισμός διαπερνά την πλειοψηφία των συλλογικοτήτων, το έργο της χειραγώγησης με την λογική της φαντασίωσης διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό.\nΠρέπει δε να επισημανθεί εμφατικά, ότι το αντίδοτο δεν είναι η εσωστρέφεια και ο προσανατολισμός στο παρελθόν, όταν οι αξίες ήταν προϊόν διεργασιών στο επίπεδο της τοπικής κοινωνίας. Απεναντίας η οικοδόμηση δυναμικών, μη ελεγχόμενων πολιτικά δομών της κοινωνίας πολιτών με σύγχρονο προσανατολισμό, ο οποίος θα εμπεριέχει και τα πολιτισμικά στοιχεία του παρελθόντος προσαρμοσμένα όμως στη σύγχρονη πραγματικότητα, θα πρέπει να είναι ο στόχος.\nΚαι αυτό δεν μπορεί να γίνει με εξιδανίκευση της ιστορικής διαδρομής μιας κοινωνίας, ούτε και με αποκοπή από τις παραδόσεις. Η ισορροπία ανάμεσα στο παρελθόν και στο μέλλον διασφαλίζει την ομαλή πορεία της κοινωνίας.\nΜόνο που αυτή η πορεία μετασχηματίζει την πραγματικότητα και αναπτύσσει συνεχώς μεγαλύτερη ταχύτητα σε όλο και πιο πολύπλοκες συνθήκες, όσο προχωρούμε προς το μέλλον. Γι‘ αυτό ο ορθολογισμός αποτελεί βασική προϋπόθεση για την δραστηριοποίηση του πολίτη σε συνθήκες ουσιαστικής και όχι τυπικής δημοκρατίας. Με αυτόν εργαλείο ανάλυσης και κατανόησης των κοινωνικών και οικονομικών παραμέτρων, οι οποίες επηρεάζουν την ζωή του, μπορεί να αναλάβει και την ευθύνη, που του αναλογεί, για την πορεία της χώρας προς το μέλλον.\nΆλλος δρόμος δεν υπάρχει σε μια σύγχρονη δημοκρατική κοινωνία, η οποία δεν φαντασιώνεται, αλλά αντμετωπίζει τις παθογένειες της με αποφασιστικότητα.


Κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπό αυστηρή εποπτεία η είσοδος των Βρετανών τουριστών – Polis Media\nΚρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπό αυστηρή εποπτεία η είσοδος των Βρετανών τουριστών\nΤις επιπτώσεις στην επανάκαμψη της επιδημίας κορονοϊού από την υποδοχή Βρετανών τουριστών προσπαθούν να σκιαγραφήσουν οι υγειονομικές αρχές. Εκτεταμένοι οι έλεγχοι στις χθεσινές πτήσεις.\nΠερισσότερες από 200 πτήσεις από τη Μεγάλη Βρετανία αναμένεται να προσγειωθούν στα Ελληνικά αεροδρόμια μέσα σε μία εβδομάδα, με τις υγειονομικές αρχές να προσπαθούν να αναχαιτίσουν την επικείμενη εισβολή νέων κρουσμάτων κορονοϊού. Το γεγονός αυτό καθιστά ιδιαίτερα κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα καθώς θα διαφανεί πόσα νέα κρούσματα -θεωρείται δεδομένο ότι θα υπάρξουν- θα εισαχθούν στη χώρα μας από τη Γηραιά Αλβιώνα.\nΘα πρέπει να πούμε ότι το προηγούμενο διάστημα αρκετοί ταξιδιώτες ήρθαν στη χώρα μας από τη Μεγάλη Βρετανία, στην πλειοψηφία τους Έλληνες πολίτες, μέσω ενδιάμεσης πόλης (Βρυξέλλες, Παρίσι, Φραγκφούρτη). Σε ένα σημαντικό βαθμό τα κλιμάκια του ΕΟΔΥ προχωρούσαν στη λήψη δειγμάτων των συγκεκριμένων επιβατών στο πλαίσιο των δειγματοληπτικών ελέγχων.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, αν και οι έλεγχοι που έγιναν χθες ήταν δειγματοληπτικοί, δόθηκε ιδιαίτερα προσοχή στις πτήσεις από Μεγάλη Βρετανία, ώστε να ληφθούν όσο το δυνατόν περισσότερα δείγματα και να εξεταστούν. Τα αποτελέσματα αναμένονται μέσα στις επόμενες ώρες, ενώ οι έλεγχοι θα γίνονται σταθερά και τις επόμενες μέρες. Η Μεγάλη Βρετανία εξακολουθεί να θεωρείται μία από τις χώρες όπου η επιδημία παρά την ύφεση που εμφανίζει, εξακολουθεί να σημειώνει εξάρσεις.\nΠρος το παρόν πάντως εισερχόμενα ασυμπτωματικά κρούσματα δεν έχουν προκαλέσει σημαντικές εξάρσεις, όπως πχ τα κρούσματα στην Κάρπαθο. Όμως κι αυτό μένει να διαφανείς μέσα στις επόμενες ημέρες.\nΑξίζει να υπενθυμίσουμε ότι χθες τα νέα κρούσματα κορονοϊού, σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας, ήταν 27 νέα, εκ των οποίων τα 4 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου τις χώρας. Συνολικά τα εισαγόμενα είναι 9.


Κάτω Πατήσια: Ευθύνεται το «blackout challenge» για τον θάνατο 12χρονου; - News Quake\nΑρχική Ελλάδα Κάτω Πατήσια: Ευθύνεται το «blackout challenge» για τον θάνατο 12χρονου;\nΑπαγχονισμένο βρέθηκε στο δωμάτιο του ένα 12χρονο αγόρι στα Κάτω Πατήσια.\nΗ είδηση αυτοκτονίας ενός 12χρονου αγοριού από τα Κάτω Πατήσια, το οποίο έβαλε τραγικό τέλος στη ζωή του το βράδυ της Παρασκευής προκάλεσε σοκ με τις αρχές να προσπαθούν να διερευνήσουν τι οδήγησε το μικρό αγόρι στην απόφαση να δώσει τέλος στη ζωή του.\nΣύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, το παιδί βρήκαν απαγχονισμένο στο δωμάτιο του οι γονείς του, οι οποίοι σε κατάσταση σοκ κάλεσαν ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.\nΤο «φονικό» παιχνίδι\nΣύμφωνα με τις πληροφορίες της ιστοσελίδας η Αστυνομία, έχει ξεκινήσει έρευνα ως προς τα αίτια που οδήγησαν το 12χρονο αγόρι στην αυτοκτονία.\nΈνα από τα ενδεχόμενα που εξετάζονται είναι η πράξη του αυτή να είναι αποτέλεσμα συμμετοχής του σε μια «πρόκληση» δημοφιλούς πλατφόρμας στα social media, που ονομάζεται «blackout challenge» ή αλλιώς «πρόκληση συσκότισης».\nH «πρόκληση συσκότισης», ή αλλιώς «blackout challenge», ενθαρρύνει τους ανθρώπους να προκαλέσουν ασφυξία στον εαυτό τους, μέχρι να χάσουν προσωρινά τις αισθήσεις τους, για να ανεβάσουν στη συνέχεια το βίντεο στη γνωστή πλατφόρμα. Μόνο που, ουκ ολίγες φορές, το παιχνίδι αυτό έχει αποβεί μοιραίο.\nΔείτε συγκλονιστικό βίντεο από το παιχνίδι που μπορεί να τους στοιχίσει ακόμα και τη ζωή.\nΠροηγούμενο άρθροΤσιτσιπάς: «Θα ήθελα να βρεθώ στο επίπεδο του Τζόκοβιτς, είναι έμπνευση»\nΕπόμενο άρθροΟ «Τούρκος Ζεμούρ» υποδαυλίζει το μίσος κατά των προσφύγων\nΚαιρός: Καμίνι η χώρα με καύσωνα διαρκείας – Πότε και πού...\nΑνδρέας Ξανθός στο MEGA – Τώρα είναι η κρισιμότερη στιγμή της...\nΖευγάρι Νορβηγών κάνουν φιλανθρωπίες στα Χανιά


Πολιτική Απορρήτου – Νύχτες στο Παλέρμο\nΟ Κωνσταντίνος Αποστολάκης δημιούργησε την εφαρμογή Νύχτες στο Παλέρμο ως δωρεάν εφαρμογή. Αυτή η ΥΠΗΡΕΣΙΑ παρέχεται από τον Κωνσταντίνο Αποστολάκη χωρίς κόστος και προορίζεται για χρήση ως έχει.\nΑυτή η σελίδα χρησιμοποιείται για την ενημέρωση των επισκεπτών σχετικά με τις πολιτικές μου σχετικά με τη συλλογή, τη χρήση και την αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών εάν κάποιος αποφάσισε να χρησιμοποιήσει την υπηρεσία μου.\nΕάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία μου, τότε αποδέχεστε τη συλλογή και τη χρήση πληροφοριών σχετικά με αυτήν την πολιτική. Οι Προσωπικές Πληροφορίες που συλλέγω χρησιμοποιούνται για την παροχή και τη βελτίωση της Υπηρεσίας. Δεν θα χρησιμοποιήσω ούτε θα κοινοποιήσω τις πληροφορίες σας σε κανέναν εκτός από αυτές που περιγράφονται στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου.\nΟι όροι που χρησιμοποιούνται σε αυτήν την Πολιτική Απορρήτου έχουν τις ίδιες έννοιες με τους Όρους και Προϋποθέσεις μας, οι οποίοι είναι προσβάσιμοι στο Νύχτες στο Παλέρμο εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά στην παρούσα Πολιτική Απορρήτου.\nΓια καλύτερη εμπειρία, κατά τη χρήση της Υπηρεσίας μας, ενδέχεται να σας ζητήσω να μας παράσχετε ορισμένες προσωπικά αναγνωρίσιμες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά των πληροφοριών συσκευής. Οι πληροφορίες που ζητώ θα διατηρηθούν στη συσκευή σας και δεν συλλέγονται από εμένα.\nΗ εφαρμογή χρησιμοποιεί υπηρεσίες τρίτων που ενδέχεται να συλλέγουν πληροφορίες που χρησιμοποιούνται για την αναγνώρισή σας.\nΣύνδεσμος για την πολιτική απορρήτου τρίτων παρόχων υπηρεσιών που χρησιμοποιεί η εφαρμογή\nGoogle Analytics για Firebase\nΘέλω να σας ενημερώσω ότι κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την Υπηρεσία μου, σε περίπτωση σφάλματος στην εφαρμογή, συλλέγω δεδομένα και πληροφορίες (μέσω προϊόντων τρίτων) στο τηλέφωνό σας που ονομάζεται Data Log. Αυτά τα δεδομένα καταγραφής ενδέχεται να περιλαμβάνουν πληροφορίες όπως τη διεύθυνση του πρωτοκόλλου διαδικτύου της συσκευής σας («IP»), το όνομα της συσκευής, την έκδοση του λειτουργικού συστήματος, τη διαμόρφωση της εφαρμογής κατά τη χρήση της υπηρεσίας μου, την ώρα και την ημερομηνία χρήσης της υπηρεσίας και άλλα στατιστικά στοιχεία .\nΤα cookie είναι αρχεία με μικρή ποσότητα δεδομένων που χρησιμοποιούνται συνήθως ως ανώνυμα μοναδικά αναγνωριστικά. Αυτά αποστέλλονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας από τους ιστότοπους που επισκέπτεστε και αποθηκεύονται στην εσωτερική μνήμη της συσκευής σας.\nΑυτή η Υπηρεσία δεν χρησιμοποιεί αυτά τα «cookies» ρητά. Ωστόσο, η εφαρμογή ενδέχεται να χρησιμοποιεί κώδικα τρίτων και βιβλιοθήκες που χρησιμοποιούν “cookie” για τη συλλογή πληροφοριών και τη βελτίωση των υπηρεσιών τους. Έχετε την επιλογή είτε να αποδεχτείτε είτε να απορρίψετε αυτά τα cookies και να γνωρίζετε πότε αποστέλλεται ένα cookie στη συσκευή σας. Εάν επιλέξετε να απορρίψετε τα cookie μας, ενδέχεται να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα τμήματα αυτής της Υπηρεσίας.\nΜπορώ να προσλάβω εταιρείες και άτομα τρίτων για τους ακόλουθους λόγους:\nΓια να διευκολύνουμε την Υπηρεσία μας\nΝα παρέχουμε την Υπηρεσία εκ μέρους μας.\nΓια την εκτέλεση υπηρεσιών που σχετίζονται με την υπηρεσία, ή\nΓια να μας βοηθήσετε στην ανάλυση του τρόπου με τον οποίο χρησιμοποιείται η Υπηρεσία μας.\nΘέλω να ενημερώσω τους χρήστες αυτής της Υπηρεσίας ότι αυτά τα τρίτα μέρη έχουν πρόσβαση στις Προσωπικές Πληροφορίες σας. Ο λόγος είναι η εκτέλεση των καθηκόντων που τους έχουν ανατεθεί για λογαριασμό μας. Ωστόσο, είναι υποχρεωμένοι να μην αποκαλύπτουν ή να χρησιμοποιούν τις πληροφορίες για οποιονδήποτε άλλο σκοπό.\nΕκτιμώ την εμπιστοσύνη σας στην παροχή των Προσωπικών σας Πληροφοριών, επομένως προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε εμπορικά αποδεκτά μέσα για την προστασία τους. Αλλά θυμηθείτε ότι καμία μέθοδος μετάδοσης μέσω Διαδικτύου ή μέθοδος ηλεκτρονικής αποθήκευσης δεν είναι 100% ασφαλής και αξιόπιστη και δεν μπορώ να εγγυηθώ την απόλυτη ασφάλειά του.\nΑυτή η Υπηρεσία ενδέχεται να περιέχει συνδέσμους προς άλλους ιστότοπους. Εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο τρίτου μέρους, θα μεταφερθείτε σε αυτόν τον ιστότοπο. Σημειώστε ότι αυτοί οι εξωτερικοί ιστότοποι δεν λειτουργούν από εμένα. Επομένως, σας συμβουλεύω να διαβάσετε την Πολιτική απορρήτου αυτών των ιστότοπων. Δεν έχω κανέναν έλεγχο και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη για το περιεχόμενο, τις πολιτικές απορρήτου ή τις πρακτικές οποιωνδήποτε ιστότοπων ή υπηρεσιών τρίτων.\nΑυτές οι Υπηρεσίες δεν απευθύνονται σε άτομα κάτω των 13 ετών. Δεν συλλέγω εν γνώσει μου προσωπικά αναγνωρίσιμα στοιχεία από παιδιά κάτω των 13 ετών. Σε περίπτωση που ανακαλύψω ότι ένα παιδί κάτω των 13 ετών μου παρείχε προσωπικά στοιχεία, το διαγράφω αμέσως από τους διακομιστές μας. Εάν είστε γονέας ή κηδεμόνας και γνωρίζετε ότι το παιδί σας μας παρείχε προσωπικά στοιχεία, επικοινωνήστε μαζί μου για να μπορέσω να κάνω τις απαραίτητες ενέργειες.\nΜπορώ να ενημερώσω την Πολιτική απορρήτου μας κατά καιρούς. Επομένως, συνιστάται να ελέγχετε περιοδικά αυτήν τη σελίδα για τυχόν αλλαγές. Θα σας ενημερώσω για τυχόν αλλαγές δημοσιεύοντας τη νέα Πολιτική Απορρήτου σε αυτήν τη σελίδα.\nΑυτή η πολιτική ισχύει από το 07/03/2021\nΕάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προτάσεις σχετικά με την Πολιτική απορρήτου μου, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο info@palermonights.gr.\n© 2022 Νύχτες στο Παλέρμο. Proudly powered by Sydney


Μισά-Μισά: 12 χτενίσματα που ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσεις αυτό το Φθινόπωρο! - Queen.gr\nΠάρε ιδέες για το πώς μπορείς να μετατρέψεις ένα απλό χτένισμα σε κάτι πιο εντυπωσιακό!\nΕίτε το «έχεις» με το να φτιάχνεις μόνη σου, περίεργα χτενίσματα στα μαλλιά σου είτε όχι, το να πιάνεις τα μαλλιά σου μισά-μισά πρέπει να ομολογήσεις πως είναι από τις πιο εύκολες και γρήγορες λύσεις για να πετύχεις κάτι πιο ιδιαίτερο στο look σου, ανεξάρτητα από το μήκος των μαλλιών σου (εκτός αν έχεις πολύ κοντά, αντρικά μαλλιά)!\nΚι όμως εκτός από τον κλασικό τρόπο, που απλά πιάνεις τα μαλλιά σου μισά-μισά και τα στερεώνεις με ένα τσιμπιδάκι, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για να πετύχεις ένα ακόμη πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Ποιες είναι αυτές;\nΣτην παραπάνω gallery συγκεντρώσαμε 12 τέλεια μισά-μισά χτενίσματα για κάθε περίσταση και στυλ (από πιο boho και casual μέχρι και πιο επίσημα) για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει.


Παιδικός Σταθμός-Νηπιαγωγείο "ΔΕΛΑΣΑΛ": “Classe de gym”\nΑναρτήθηκε από Le Petit La Salle στις 1.11.13\nΗ Classe Oxygène του Κολεγίου «ΔΕΛΑΣΑΛ» επεκτείνει τη δράση της στον τομέα της εκγύμνασης ενηλίκων. Προτείνει μαθήματα γυμναστικής για όλους – “Classe de gym”– με στόχο την ασφαλή και ολόπλευρη εκγύμναση των αθλουμένων, την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας.\nΜέσα από διάφορες μεθόδους γυμναστικής (ορθοσωμική, pilates, yoga) οι αθλούμενοι θα αποκτήσουν δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία στους μυς, ευκαμψία στις αρθρώσεις, έλεγχο της αναπνοής και σωστή στάση σώματος. Οι ασκήσεις θα γίνονται είτε με το βάρος του σώματος, είτε με διάφορα όργανα γυμναστικής όπως λάστιχα, αλτήρες, σχοινάκια, ιατρικές μπάλες και μπάλες pilates, ράβδους γυμναστικής και, πάντα, σύμφωνα με τις δυνατότητες του καθενός. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους τους γονείς, τους αποφοίτους και το εκπαιδευτικό προσωπικό του σχολείου, είναι ιδανικό για αρχάριους και άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και θα εμψυχωθεί από τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής του Κολεγίου.\nΩΡΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: 14:45΄- 15:30΄ (παρέχεται η δυνατότητα φύλαξης των παιδιών)\nΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2013\nΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 140 € (20 € μηνιαίως)\n* Απαραίτητη προϋπόθεση για τη λειτουργία του ομίλου, είναι η συμμετοχή τουλάχιστον 10 ατόμων.\nΠαρακαλούμε οι ενδιαφερόμενοι να επιστρέψετε το συντομότερο στη γραμματεία της βαθμίδας σας τη δήλωση συμμετοχής. Σας ευχαριστούμε για τη συνεργασία και σας ευχόμαστε καλή αρχή και Vive notre “classe de gym”!\nΤο Χριστουγεννιάτικο Bazaar του Κολεγίου “ΔΕΛΑΣΑΛ”\nΈργα των νηπίων: σταφύλια - κολλάζ με χαρτί γκοφρέ


Δανάη Μιχαλάκη: «Να σέβεσαι πως ο άλλος θέλει να κρατήσει προσωπική την προσωπική του ζωή» (VIDEO) | ThessNews\nΑρχική / MEDIA / PEOPLE / Δανάη Μιχαλάκη: «Να σέβεσαι πως ο άλλος θέλει να κρατήσει προσωπική την προσωπική του ζωή» (VIDEO)\n30/09/2021 8:35 πμ\nΔανάη Μιχαλάκη: «Να σέβεσαι πως ο άλλος θέλει να κρατήσει προσωπική την προσωπική του ζωή» (VIDEO)\nΜεταξύ άλλων, η γνωστή ηθοποιός αναφέρθηκε και στον πανικό που δημιούργησε στα media η ημερομηνία του γάμου της.\nΚαλεσμένη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου ήταν το βράδυ της Τετάρτης (29/9), η Δανάη Μιχαλάκη, που πρωταγωνιστεί «Άγριες Μέλισσες».\nΜεταξύ άλλων, η γνωστή ηθοποιός αναφέρθηκε και στον γάμο της με τον Γιώργο Παπαγεωργίου, αλλά και τον πανικό που δημιούργησε στα media, η ημερομηνία του γάμου τους.\nΑπλά πρέπει καμία φορά να μπαίνουν όρια. Να σέβεσαι πως ο άλλος θέλει να κρατήσει προσωπική την προσωπική του ζωή, αλλιώς αν ήθελε κάποιος να μιλήσει, θα τα έβγαζε όλα στην φόρα», τόνισε χαρακτηριστικά η Δανάη Μιχαλάκη.\nΚαι πρόσθεσε: «Δε νιώθω ότι ξεπεράστηκαν κάποια όρια, απλά καλό είναι ότι πρέπει να υπάρχουν και καταλαβαίνουμε ποιοι θέλουν να μιλούν για τα προσωπικά τους και ποιοι όχι. Εγώ προσπαθώ να το κρατώ σε μια ισορροπία γιατί μετά δεν είναι αυτό προσωπική ζωή. Ήθελα να είναι κλειστό. Ήρθαν κι άνθρωποι εκτός αλλά δεν με χάλασε όλο αυτό που έγινε. Απλά δεν χρειαζόταν να γίνει».


Βροχές και... χαλάζι - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ - Tlife.gr\nΒροχές και... χαλάζι - Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ\nΙσχυρές βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται τοπικά από χαλαζοπτώσεις και ενισχυμένους άνεμους στο Ιόνιο, θα σημειωθούν στα ηπειρωτικά και το βόρειο Αιγαίο. Πτώση της θερμοκρασίας. Διαβάστε την αναλυτική πρόγνωση του καιρού.\nClick4more: Αυτό μας έλειπε! Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού! Έρχονται βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές – Που θα πέσει χαλάζι!\nΚαιρός: Αρχικά αίθριος. Το μεσημέρι θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στις βορειότερες Κυκλαάες και είναι πιθανό να εκδηλωθούν σποραδικές βροχές ή καταιγίδες.\nΘερμοκρασία: απά 17 έως 26 βαθμούς Κελσίου.\nΔιάβασε στο NewsIt την πρόβλεψη για τις υπόλοιπες μέρες


Τμήματα Εταιρείας - Επικεφαλής Διεύθυνσης | Πωλείται σε 45 χώρες για 20 χρόνια | Air Ring and Die Head of Blown Film Supply Up To 7 Layers - CY\nΤμήματα Εταιρίας - Εισαγωγή Διευθυντής Διεύθυνσης. Από την καλύτερη επιλογή χάλυβα? θερμική επεξεργασία, επιθεώρηση QC. Πηγαίνοντας σε τόρνο CNC, διεργασίες φρεζαρίσματος. Τέλος προχωράμε με ηλεκτροεπιμετάλλωση σκληρού χρωμίου. ή επιμετάλλωση εκκένωσης χωρίς ηλεκτροδία, QC και συναρμολόγηση. Στη συνέχεια, ασκούμε τη δοκιμή μηχανής, διαβεβαιώνουμε ότι κάθε κεφαλή μήτρας λειτουργεί όμορφα και τέλεια για τη ζήτηση των πελατών. Εκτός από τις δικές μας κεφαλές μήτρας σχεδιασμού, συνεργαζόμαστε επίσης OEM με πολλές ευρωπαϊκές χώρες τα τελευταία 10 χρόνια. και να κερδίζουμε συνεχώς εμπιστοσύνη από τους πελάτες μας στο εξωτερικό. Ως εκ τούτου, σας διαβεβαιώνουμε ότι θα αποκτήσετε εξαιρετικά κομμάτια εργασίας εδώ. Επιπλέον, θα διατηρήσουμε τα σχέδιά σας ως άκρως απόρρητο χωρίς αποκάλυψη. Μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε εμάς. Είμαστε επαγγελματίας κατασκευαστής του προηγμένου δακτυλίου αέρα με καλό εφέ Venturi & Coanda για εξώθηση φυσητού φιλμ φυσαλίδων.\nΚεφαλή μήτρας ακριβείας, υψηλής απόδοσης πολλαπλών στρώσεων από μονή έως 7 στρώση.\nHome Εταιρία Τμήματα Εταιρείας - Επικεφαλής Διεύθυνσης\nDie Head Κατασκευή\nRotary + Die\nΑπό την καλύτερη επιλογή χάλυβα? θερμική επεξεργασία, επιθεώρηση QC. Πηγαίνοντας σε τόρνο CNC, διεργασίες φρεζαρίσματος. Τέλος προχωράμε με ηλεκτροεπιμετάλλωση σκληρού χρωμίου. ή επιμετάλλωση εκκένωσης χωρίς ηλεκτροδία, QC και συναρμολόγηση. Στη συνέχεια, ασκούμε τη δοκιμή μηχανής, διαβεβαιώνουμε ότι κάθε κεφαλή μήτρας λειτουργεί όμορφα και τέλεια για τη ζήτηση των πελατών. Εκτός από τις δικές μας κεφαλές μήτρας σχεδιασμού, συνεργαζόμαστε επίσης OEM με πολλές ευρωπαϊκές χώρες τα τελευταία 10 χρόνια. και να κερδίζουμε συνεχώς εμπιστοσύνη από τους πελάτες μας στο εξωτερικό. Ως εκ τούτου, σας διαβεβαιώνουμε ότι θα αποκτήσετε εξαιρετικά κομμάτια εργασίας εδώ. Επιπλέον, θα διατηρήσουμε τα σχέδιά σας ως άκρως απόρρητο χωρίς αποκάλυψη. Μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε εμάς.\nHD / LD / LLD / MD / MHDPE; PP / PA / PLA - 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 7 Κεφαλή μήτρας στρωμάτων.\nΥψηλό τεχνικό επίπεδο κατασκευής για κεφαλές μήτρας ακριβείας.\nΤο φυσητό φιλμ υψηλής απόδοσης και χαμηλής διακύμανσης λαμβάνεται από την κεφαλή μας.\nΑνθεκτική και σταθερή παραγωγικότητα - επιφάνεια κεφαλής μήτρας με εξαιρετική επεξεργασία σκληρού χρωμίου και ηλεκτροεπιμετάλλωσης από κράμα νικελίου.\nΗ παγκόσμια εμπειρία κατασκευής OEM είναι περισσότερα από 20 χρόνια.\nΕπισκόπηση των δακτυλίων αέρα και των εξαρτημάτων εξωθητή\nΔαχτυλίδι αέρα | Die Heads Expert για το Blown Film Extrusion - CY\nChuo Yii Enterprise Co.πουλάει air ring and die head σε περισσότερες από 45 χώρες από το 2009.\nΧοντρό φιλμ / LLDPE / MLDPE φυσητό φιλμ Air Ring...\nLDPE / LLDPE / HDPE Χαμηλή διακύμανση πάχους...\nΡυθμιζόμενο σχέδιο με δύο χείλη, κατάλληλο...


«Ο Λιβάγια έδωσε τα χέρια με την Φενέρ, μένει η συμφωνία με την ΑΕΚ» «Ο Λιβάγια έδωσε τα χέρια με την Φενέρ, μένει η συμφωνία με την ΑΕΚ»\n«Ο Λιβάγια έδωσε τα χέρια με την Φενέρ, μένει η συμφωνία με την ΑΕΚ»\nΟι Τούρκοι υποστηρίζουν ότι η Φενερμπαχτσέ τα βρήκε με τον Μάρκο Λιβάγια\n05/09/2020 | 13:28\nΣτο θέμα του Μάρκο Λιβάγια επανέρχονται οι Τούρκοι.\nΣύμφωνα με την «Fotomac.com.tr», ο Μάρκο Λιβάγια απέρριψε την πρόταση της ΑΕΚ και έδωσε τα «χέρια» με την Φενερμπαχτσέ.\nΟ παίκτης φέρεται να είπε για να πείσει την ΑΕΚ “την επόμενη χρονιά θα μπορώ να πάω δωρεάν, αφήνω χρήματα στα ταμεία τώρα. Να είστε ικανοποιημένοι με την μεταγραφή μου στην Φενέρ”. Η τουρκική ομάδα περιμένει τα ευχάριστα νέα για τον Λιβάγια, ώστε να υπογράψει μόλις καταφέρει να σπάσει το συμβόλαιο του με τους γείτονες.»\nΝα αναφέρουμε ότι μέχρι στιγμής η ΑΕΚ διαψεύδει ότι υπάρχει επίσημη πρόταση της Φενερμπαχτσέ για τον Μάρκο Λιβάγια.


75€ για ένα 3ήμερο (2 διανυκτερεύσεις) δύο ατόμων με πρωινό, στο Porto Rio Hotel στο Ρίο Αντίρριο!! Aπλώνεται σε μία καταπράσινη έκταση πάνω στη θάλασσα & σε απόσταση μόλις 15 λεπτών από την Πάτρα, συνδυάζει ιδανικά την επιχειρηματική δραστηριότητα με τη διάθεση για ψυχαγωγία και χαλάρωση.\nΤο κουπόνι είναι ΓΙΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ στο πολυτελές Porto Rio Hotel στο Ρίο Αντίρριο. Ισχύει έως 31/03/2019. Εξαιρούνται οι επίσημες αργίες και εορτές.\nΆριστη φιλοξενία για μια αξέχαστη εμπειρία!!


Λουτσιάνο Καλεστίνι: «Η χειρότερη χώρα να είσαι παιδί» - Hellenic Voice\nΑρχική Ελλαδα Λουτσιάνο Καλεστίνι: «Η χειρότερη χώρα να είσαι παιδί»\nΛουτσιάνο Καλεστίνι: «Η χειρότερη χώρα να είσαι παιδί»\nΛουτσιάνο Καλεστίνι: Ο εκπρόσωπος της UNICEF στην Ελλάδα μιλά για τις επόμενες δράσεις της οργάνωσης στη χώρα.\nΟ Λουτσιάνο Καλεστίνι έδωσε συνέντευξη στην Καθημερινή σχετικά με τον ρόλο του στην Ελλάδα. Τον Φεβρουάριο, το εκτελεστικό συμβούλιο της UNICEF στη Νέα Υόρκη ενέκρινε το πρόγραμμα της Ελλάδας, αναφέρει ο κ. Καλεστίνι.\nΜέχρι το τέλος του επόμενου μήνα θα έχουν υπογράψει όλα τα σχέδια δράσης με διάφορα ελληνικά υπουργεία. Γιατί βρίσκεται όμως η UNICEF στην Ελλάδα, δουλεύοντας για πρώτη φορά με τόσο συντεταγμένο τρόπο σε μία χώρα υψηλού εισοδήματος και μέλος της Ευρωπαϊκής Ενωσης;\n“Η Ελλάδα είναι πρώτη σε παιδική παχυσαρκία στην Ε.Ε.”\n«Η Ελλάδα μπορεί να ισχυριστεί πως είναι η χειρότερη χώρα στην Ευρωπαϊκή Ενωση για να είσαι παιδί», τονίζει ο κ. Καλεστίνι. «Αυτό μας λένε τα δεδομένα», δηλώνει. Αυτά αφορούν την παχυσαρκία, την παιδική φτώχεια, την ψυχική υγεία – μεταξύ άλλων δεικτών. Παραδείγματος χάριν, η Ελλάδα είναι πρώτη σε παιδική παχυσαρκία στην Ε.Ε. και τρίτη σε παιδική φτώχεια. «Η κατάσταση για τα παιδιά στην Ελλάδα δεν είναι πολύ καλή», λέει ο ίδιος.\nΚατά τη γνώμη του, οι λόγοι είναι τέσσερις – «οι ευθύνες δεν μπορούν να καταλογιστούν σε καμία συγκεκριμένη κυβέρνηση, σε κανέναν μοναδικό θεσμό, αποτελούν συσσώρευση επτά δεκαετιών με ανεπαρκείς πολιτικές δράσεις», τονίζει.\nΟι δύο πρώτοι λόγοι\nΟ πρώτος λόγος αφορά την ημιτελή πολιτική ατζέντα για τα παιδιά στην Ελλάδα. Από όταν η Ελλάδα επικύρωσε τη Σύμβαση των Ηνωμένων Εθνών για τα Δικαιώματα του Παιδιού το 1993, έχει περάσει περισσότερους από 80 νόμους ή σχέδια δράσης που αφορούν τα παιδιά, δηλώνει, αλλά αυτά τα σχέδια δράσης δεν έχουν οριοθετημένους στόχους και χρονικά πλαίσια, ούτε κοστολογήσεις. «Εχουν γίνει γενναίες προσπάθειες από –μάλλον– κάθε κυβέρνηση τον τελευταίο μισό αιώνα, αλλά ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο ποια είναι η εθνική ατζέντα για τα παιδιά και ποιος είναι υπεύθυνος», σημειώνει.\nΟ δεύτερος λόγος αφορά την ποιότητα των υπηρεσιών που παρέχονται στα παιδιά. «Η ποιότητα του εκπαιδευτικού συστήματος αναφέρεται πιο συχνά –τι μαθαίνουν τα παιδιά μας και πώς;– αλλά είναι και η ποιότητα του συστήματος υγείας και η δυνατότητα του συστήματος κοινωνικής προστασίας να δεχθούν όλα τα ευάλωτα παιδιά μέσα σε ένα δίχτυ ασφαλείας, κάτι που δεν συμβαίνει», τονίζει. Τρίτος λόγος είναι ότι δεν ξοδεύουμε αρκετά για τα παιδιά μας – «η μέση χώρα της Ε.Ε. ξοδεύει 7.000 ευρώ τον χρόνο για την εκπαίδευση κάθε παιδιού, εδώ ξοδεύουμε 2.688», λέει, τονίζοντας ότι η Ελλάδα ακόμα βγαίνει από μία από τις πιο δύσκολες περιόδους στην Ιστορία της αλλά και τις μελλοντικές επιπτώσεις των δημοσιονομικών επιλογών μας.\nΤι ανέφερε για τα παιδιά\n«Συνεχίζοντας να μην προτεραιοποιούμε τα παιδιά, ρισκάρουμε “εθνικό αυτοτραυματισμό”», λέει ο κ. Καλεστίνι. Τα τωρινά παιδιά σε 10 χρόνια θα πρέπει να ασχοληθούν με την κλιματική αλλαγή, με την ανισότητα, με το προσφυγικό –«ένα φαινόμενο που δεν θα φύγει»– και, καθώς ο πληθυσμός μειώνεται, θα επωμιστούν το βάρος του να υποστηρίζουν οικονομικά έναν πιο γερασμένο πληθυσμό, αναφέρει. «Πρέπει να επανεξισορροπήσουμε τις δημοσιονομικές επιλογές μας». Τα στοιχεία, σημειώνει, δεν αναφέρονται μόνο σε παιδιά προσφύγων ή Ρομά. Περίπου 600.000 παιδιά στην Ελλάδα είναι παχύσαρκα, παραδείγματος χάριν – «τα παιδιά πρόσφυγες είναι λιγότερα από 30.000 κι αν υποθέσουμε πως τα παιδιά Ρομά είναι γύρω στις 100.000, μένουν περίπου 300.000 με 400.000 παιδιά. Κάποιες κοινωνικές ομάδες επηρεάζονται περισσότερο, αλλά θέλουμε να προσποιούμαστε πως αυτά τα θέματα δεν είναι σε εθνικό επίπεδο – είναι όμως», τονίζει.\nΟ τέταρτος λόγος αφορά την κουλτούρα, πεδίο που αποτελεί τη μεγαλύτερη πρόκληση γιατί ο κ. Καλεστίνι τονίζει πως δεν μπορεί να θεσμοθετηθεί αλλά οι πρακτικές και πεποιθήσεις που αποκτούμε μεγαλώνοντας κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Παραδείγματος χάριν, συχνά στην Ελλάδα οι παππούδες προσέχουν τα εγγόνια τους. «Αν είσαι παιδί που το προσέχει κατά βάση η γιαγιά ή ο παππούς, έχεις 58% μεγαλύτερη πιθανότητα να είσαι υπέρβαρος», δηλώνει.\nΔεν είναι όλα όμως doom and gloom. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης –συζητήθηκε εκτός των άλλων η βία κατά των παιδιών («γνώμη μου είναι πως υπήρχε πάντα αλλά μπορεί να γίνεται χειρότερα γιατί κανείς δεν πρόσεξε το γιατί συμβαίνει», λέει), η φτώχεια, η πανδημία, οι θετικές συζητήσεις με την Εκκλησία («ίσως το ίδρυμα με τη μεγαλύτερη επιρροή στη χώρα»), το κακό που έχουν κάνει στην εικόνα της UNICEF στην Ελλάδα οι αυθαίρετες πράξεις της εθνικής επιτροπής που χρησιμοποιούσε το logo της UNICEF και υπήρχε εδώ μέχρι το 2018– ο κ. Καλεστίνι τονίζει συχνά το πόσο αισιόδοξος είναι.\n«Μας έχουν υποδεχτεί τόσο θερμά, η εξωστρεφής προσέγγιση αυτής της κυβέρνησης είναι πολύ ενθαρρυντική, είναι πολύ θετικό ότι η Ελλάδα ήταν αρκετά θαρραλέα όταν είπε ότι η πρόοδος δεν ήταν όσο καλή χρειάζεται, επομένως θα κάνουμε κάτι διαφορετικό και αυτό συμπεριλαμβάνει τη βοήθεια της UNICEF», τονίζει. «Ελπίζω», δηλώνει, «ό,τι καταφέρουμε να συνεχιστεί και από τις επόμενες κυβερνήσεις».\nΠροηγούμενο άρθροΜπαρτσελόνα: Συμφωνία με Λεβαντόφσκι\nΕπόμενο άρθροΡωσία Κυρώσεις: Πρόθυμη η Βρετανία να άρει τις κυρώσεις αν…


Εκατόν είκοσι και συνεχίζει | ebasket.gr\nΚεντρική Ασίστ Basketbase Εκατόν είκοσι και συνεχίζει\nΕκατόν είκοσι και συνεχίζει\nΔημοσίευση στις 26/10 11:41\nΤο Ρέθυμνο δεν την… πάτησε στην Αμαλιάδα, όπως στο PAOK Sports Arena στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος και πήρε το πρώτο του “διπλό” για φέτος. Ήταν το υπ’ αριθμόν 120 παιχνίδι του Θανάση Σκουρτόπουλου στους πάγκους της Α1. Ο τεχνικός των Κρητικών, μάλιστα, ετοιμάζεται για ακόμη ένα ατομικό επίτευγμα, καθώς χρειάζεται μία νίκη για να φτάσει τις 50 στη “μεγάλη” κατηγορία.\nΚατά τα άλλα, ο Μοχάμαντ Φαγιέ συνέχισε τις εξαιρετικές εμφανίσεις του, σπάζοντας και δύο “φράγματα” στους ατομικούς του αριθμούς στο ελληνικό πρωτάθλημα. Ο Σενεγαλέζος διεθνής ξεπέρασε τα 300 αμυντικά ριμπάουντ και τα 400 στο σύνολο.\nΌσο για τον Φάνη Κουμπούρα, μπήκε στην πρώτη πεντάδα των κορυφαίων πασέρ στην ιστορία του ΑΓΟΡ στην Α1. Έφτασε τις 72 ασίστ και ξεπέρασε τον Ούρος Ντούβνιακ, που παίζοντας στην ομάδα πρόπερσι, είχε 69. Οι οκτώ ασίστ που μοίρασε στο ματς της Αμαλιάδας, δεν αποτελούν ρεκόρ για τον 31χρονο γκαρντ, ο οποίος είχε μετρήσει 10, στο περσινό εντός έδρας παιχνίδι με τον Απόλλωνα.\nΈφτασε τον Σάρας\nΑπό την πλευρά του Κόροιβου, αυτό που είναι αξιοσημείωτο, είναι πως ο Σάσα Βασίλιεβιτς (“μοιραίος” για την ομάδα του, καθώς αστόχησε σε σουτ δύο πόντων στα 8” με το σκορ στο 72-73) έφτασε τις 125 συμμετοχές στο ελληνικό πρωτάθλημα κι “έπιασε” στην 35η θέση των ξένων με τα περισσότερα παιχνίδια σε αυτό, τον Σαρούνας Γιασικεβίτσιους.\nΗ διαφορά είναι ότι ο Βόσνιος έφτασε αυτόν τον αριθμό παίζοντας για πέντε διαφορετικές ομάδες (ΑΕΚ, Κολοσσό, Ίκαρο, Νέα Κηφισιά, Κόροιβο), ενώ ο Λιθουανός φόρεσε μόνο τη φανέλα του Παναθηναϊκού.\nΠροηγούμενο Κανένα θέμα με Σκαραφίγκα\nΕπόμενο Κάτοικος Τουρκίας ο Άκερ


ΕΥΡΥΤΑΝΑΣ ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ: Αλίκη Τσουκαλά: «Αποκηρύσσω, μα όχι τις ιδέες μου… αλλά τον πατέρα μου»!!!\nΗ Αλίκη (σε σχέδιο του Μέντη Μποσταντζόγλου)\n«Αγόρια στήστε το χορό, κορίτσια τραγουδείστε\nκαι σεις παιδιά μου αδέρφια της, κρατείστε τον καημό σας.\nΤώρα είναι Απρίλης κι άνοιξη, τώρα είν' καημός για νιάτα\nτώρα το μνήμα της ανθεί γιομάτο παπαρούνες\nΜάνα της πιάσου στο χορό, και συ αδερφέ της πρώτος\nκαι σεις πικραδελφούλες της, φέρτε ένα γύρο ακόμα\nκι εγώ ένα ρουμελιώτικο σκοπό θα τραγουδήσω\nτραγούδι απ' την πατρίδα μου κι απ' την καρδιά μου μέσα.»\n(“Ρουμελιώτικο μοιρολόι” – γραμμένο από τον τραγικό πατέρα της Αλίκης, τον Ευρυτάνα ποιητή Γ. Τσουκαλά)\nΘΥΣΙΑ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ…\nΗ Αλίκη Τσουκαλά ήταν μια γενναία και πανέμορφη κοπέλα Ευρυτανικής καταγωγής που εκτελέστηκε σε ηλικία μόλις 21 χρονών στο νεκροταφείο του Αϊ Γιάννη στη Χαλκίδα τα ξημερώματα της 16ης Απρίλη 1949, μετά από μια κατάπτυστη δίκη-σκευωρία με την οποία καταδικάστηκε σε θάνατο για «συμμετοχή σε παράνομη κομμουνιστική οργάνωση με σκοπό την ανατροπή του καθεστώτος»! Η συνήθης στημένη κατηγορία με την οποία οδηγήθηκαν στα εκτελεστικά αποσπάσματα χιλιάδες αγωνιστές της αντίστασης και του λαϊκού μας κινήματος. Μαζί με την Αλίκη εκτελέστηκαν άλλες 3 γυναίκες (Κατερίνα Μελεμενή, Ευανθία Πατσαλή, Μαρία Λαφαζάνη) και 4 άντρες (Τάκης Φίτσος, Γιάννης Χάνος, Δημήτρης Βουραζόπουλος, Γιάννης Χριστοφορίδης). Όλοι τους διαλεχτοί αγωνιστές. Ο Τάκης Φίτσος ήταν ο σπουδαίος δημοσιογράφος και λογοτέχνης, παλιός στενός συνεργάτης του Άρη Βελουχιώτη (βλ. εδώ). Ο Χριστοφορίδης ήταν ο ατρόμητος καπετάνιος ενός καϊκιού που φυγάδευε διωκόμενους αντάρτες. Μετά το χαμό του η γυναίκα του και μάνα δύο παιδιών αυτοκτόνησε πέφτοντας στον Ευβοϊκό.\nΟ ΠΟΙΗΤΗΣ Γ. ΤΣΟΥΚΑΛΑΣ…\nΟ Γιώργος Τσουκαλάς ήταν ένας χαρισματικός άνθρωπος. Από το μεγάλο Ευρυτάνα διανοητή Μιχάλη Σταφυλά μαθαίνουμε πολύτιμες πληροφορίες για τη ζωή και το έργο του Γ. Τσουκαλά. Αν δεν ήταν ο Μ. Σταφυλάς ίσως και αυτός να είχε μείνει στην αφάνεια. Ο Γιώργος Τσουκαλάς γεννήθηκε στα 1903 στον Προυσό Ευρυτανίας. Από μικρός ήταν ανήσυχο πνεύμα, έτσι δεν δέχτηκε την σίγουρη θέση που του προσφέρθηκε στο δημόσιο, αλλά προτίμησε τη δημοσιογραφία η οποία βέβαια προπολεμικά δεν προσέφερε καμία επαγγελματική εξασφάλιση. Τουναντίον μάλιστα, οι εφημερίδες έκλειναν η μία μετά την άλλη λόγω της συχνά ανώμαλης πολιτικής κατάστασης (δικτατορίες κλπ). Ο Τσουκαλάς επιδόθηκε και στη συγγραφή μυθιστορημάτων και ιστορικών ερευνών σχετικά με τους αγωνιστές του 1821. Εκεί που θα σταθούμε όμως είναι στο σημαντικό ποιητικό του έργο που απέσπασε σπουδαίους επαίνους στην εποχή του! Σε ηλικία μόλις 18 ετών εκδίδει την πρώτη ποιητική του συλλογή «Άσμα ασμάτων» (1921), ενώ ακολουθούν: τα «Αγροτικά» (1924), τα «Ερωτικά» (1925), ο «Χωρισμός» (1926), «Η ζωή μου κι εγώ» (1928), το «Ελντοράντο» (1937) και βέβαια το κορυφαίο μα και τραγικότερο όλων… «Αλίκη» (1960)!\nΜετά το κλείσιμο από τη δικτατορία του Μεταξά της εφημερίδας «Ανεξάρτητος» (των Ευρυτάνων εκδοτών Πουρνάρα), ο Γ. Τσουκαλάς ιδρύει την πρώτη ιδιωτική «Δανειστική Βιβλιοθήκη» στην οδό Φιλελλήνων 25, η οποία σύντομα μετατρέπεται σε σπουδαίο πνευματικό κέντρο και αναγνωρίσιμο στέκι διανοουμένων, λογοτεχνών και μελετητών, πάντα με την άοκνη και συνεχή παρουσία του ίδιου του Γιώργου Τσουκαλά ο οποίος χαίρει πλέον βαθιάς εκτίμησης και αναγνώρισης στους κύκλους της διανόησης. Ο Γ. Τσουκαλάς είναι όμως και τύπος μποέμ, με έφεση προς τη γλεντζέδικη ζωή. Συχνάζει παρέα με τον φίλο του τον Κώστα Βάρναλη στα Πλακιώτικα κουτούκια πολλές φορές και μετά ωραιοτάτων νεανίδων! Ως προοδευτικό πνεύμα, ο Γ. Τσουκαλάς συνδέθηκε την περίοδο της Κατοχής με την Αντίσταση δίπλα από άλλους επώνυμους αγωνιστές.\nΤο 1949 η Αλίκη συλλαμβάνεται μαζί με άλλους αγωνιστές με τη συνήθη κατηγορία ότι αποτελούσαν ανατρεπτική ομάδα κατά του καθεστώτος. Ανάμεσά τους βρίσκεται και ο ίδιος ο πατέρας της, ο καλός του φίλος Τάκης Φίτσος και άλλοι επώνυμοι Αθηναίοι. Οι συλληφθέντες πλην του Γ. Τσουκαλά (για τον οποίο θα εξηγήσουμε παρακάτω τους λόγους) θα υποστούν τα πιο άγρια βασανιστήρια μέσα στα αστυνομικά μπουντρούμια. Κάποιοι εξ΄ αυτών εκπαραθυρώνονται από την Ασφάλεια η οποία κατά την προσφιλή τακτική της τούς παρουσιάζει τάχα ως “αυτοκτονήσαντες”! Οι υπόλοιποι οδηγούνται στο στρατοδικείο. Η θανατική καταδίκη τους είναι κάτι παραπάνω από βέβαιη. Η Αλίκη με πρωτοφανή λεβεντιά και αξιοπρέπεια αντέχει όλα τα μαρτύρια, στέκεται αλύγιστη! Ο πατέρας της όμως επιλέγει μια εντελώς διαφορετική στάση: παραδίδεται αμαχητί στο φόβο. 'Έτσι υποτάσσεται και σκύβει στην εξουσία. Νομίζει ότι αν δεχθεί να αποκηρύξει τις ιδέες του, αν συνεργαστεί με το κράτος και “μιλήσει", έτσι όπως θα του ανέθεταν οι αρχές, εναντίον των πρώην συντρόφων του ανάμεσα στους οποίους βρισκόταν και η ίδια του η κόρη!, πως θα τύχει διαφορετικής μεταχείρισης τόσο ο ίδιος όσο και η Αλίκη. Πράττοντας κατ' αυτό τον τρόπο, ο Γ. Τσουκαλάς θα αναιρέσει τον ίδιο του τον εαυτό και θα σκοτώσει μόνος του την ψυχή του και το αλλοτινό έντιμο παρελθόν του. Στη διάρκεια της δίκης (15 Μάρτη ως 5 Απρίλη 1949) και στη δίνη μίας άνευ όρων απόγνωσης θα γυρνά μέσα στο στρατοδικείο με ένα ευαγγέλιο στο χέρι και θα παριστάνει τον τρελό προσπαθώντας να σώσει την κόρη του. Ταπεινώνεται, αυτοεξευτελίζεται, μετατρέπεται σε ένα ηθικό ράκος.\nΗ Αλίκη όμως ήταν πλασμένη από τα ανθεκτικά υλικά των ηρώων! Δεν ακολουθεί τον ταπεινωτικό δρόμο του πατέρα της, αλλά επιλέγει τη στάση της τιμής, της αξιοπρέπειας και της υπερηφάνειας. Δεν δέχεται να διαχωριστεί από τους συντρόφους της, αρνείται να καταδώσει και δεν αποκηρύσσει τα πιστεύω της. Στην απολογία της ενώπιον του θανατοδικείου η ευαισθησία της γίνεται πύρινο ξίφος στην καρδιά του μοναρχοφασιστικού κράτους. Με συγκινητικό και συνάμα παλικαρίσιο τρόπο υπερασπίζεται τη λαϊκή υπόθεση και το δίκαιο του αγώνα για λευτεριά και ανεξαρτησία. Η γενναία απολογία της καθηλώνει τους πάντες, ακόμη και τους στρατοδίκες. Το μόνο που βρίσκει να πει ο πρόεδρος του στρατοδικείου Καρράς είναι: «κάνε μας μίαν προφορικήν δήλωσιν αποκηρύξεως και είσαι ελεύθερη να συνεχίσεις τας σπουδάς σου». Εκείνη ακριβώς την τραγική στιγμή που μια λέξη μόνο, θα μπορούσε να πάρει την Αλίκη από την αγκαλιά του θανάτου και να την οδηγήσει ξανά στη Ζωή, ο πατέρας της πέφτει γονατιστός μπροστά της ζητώντας της να υπακούσει στον πρόεδρο του στρατοδικείου. Μία σκηνή που αναμφίβολα θυμίζει αρχαία τραγωδία.\nΗ Αλίκη στάθηκε ολόρθη υψώνοντας το δικό της «ΟΧΙ»! Κοιτώντας θαρραλέα τους στρατοδίκες της είπε: «Μονάχα δήλωση ότι αποκηρύσσω τον πατέρα μου και όχι τις ιδέες μου, μπορώ να σας υπογράψω»!!! Η ηρωίδα είχε ήδη επιλέξει έναν περήφανο θάνατο παρά μια ατιμωτική “ζωή”! Η απόφαση του στρατοδικείου για την Αλίκη ήταν ότι «αποβαίνει επιβλαβής δια την πατρίδα» και καταδικάζεται… «δις εις θάνατον»!!!\nΜετά την εκτέλεση της Αλίκης, ο πατέρας της θα αφεθεί ελεύθερος. Είναι όμως πλέον ηθικά νεκρός! Ο Γ. Τσουκαλάς θα ζει σε ένα υπόγειο, γωνία Σοφοκλέους και Αριστείδου, περιφρονημένος λόγω της στάσης του ακόμη και από την ίδια του την οικογένεια, τη γυναίκα του και τα παιδιά του και απομονωμένος από τους αλλοτινούς συναγωνιστές του και τους παλιούς κύκλους της διανόησης. Κάποια στιγμή θα ξαναπαντρευτεί, εντούτοις όμως δεν θα μπορέσει ποτέ να ξεφύγει από τις τύψεις και το προσωπικό του δράμα. Στο τέλος κι έχοντας πια "μισοπαρανοήσει", θα πεθάνει τυφλός και μάλλον ξεχασμένος σε κάποιο αθηναϊκό γηροκομείο. Στα 1974, την ίδια ακριβώς μέρα που έσβησε και ο παλιός του φίλος Κ. Βάρναλης!\n«Αόρατη ζυγαριά που ταλαντεύεσαι\nμπροστά μου, όταν τα μάτια μου τα κλείνω:\nαπό τη μια το ματωμένο της χαμόγελο\nκι από την άλλη η περιφρόνησή της…\nΚρατάω τη ζυγαριά στα δυό μου χέρια:\nβαρύτερη απ’ το αίμα είναι η ματιά της….\nΕμένανε τα δυό μου χέρια τρέμουν.\nΕμένα θρυμματίστηκε η καρδιά μου…»\n«Είναι τόσο περσότεροι εκείνοι που φύγαν\nκαι μετριούνται στα δάχτυλα αυτοί που μου μείναν.\nΘέ μου δεν ξαίρω αν είμαι μ’ αυτούς και μ’ εκείνους,\nΜ’ όσους μείναν, ή, μ’ όσους έχουν φύγει για πάντα.»\n(Μπαλάντα για κείνους που έχουν φύγει για πάντα)\n«Ξύπνησε κοριτσάκι, να σε σκοτώσουμε.\nΆφησε τα όνειρά σου εδώ στη γη.\nΈχεις καιρό να ονειρευτείς στον τάφο σου.\nΞύπνησε κοριτσάκι μου να σε σκοτώσουμε\nπροτού προβάλλει ο ήλιος και μας δει\nθάναι πιο καλά στο μισοσκόταδο…»\n(Εγερτήριο πριν την αυγή)\nΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΑΛΙΚΗΣ\nΤο βιβλίο αρχίζει με το τελευταίο φύλλο του ημερολογίου της Αλίκης που γράφηκε την 15η Απρίλη 1949. Το χάραμα της 16ης η Αλίκη εκτελέστηκε…\nΠαραθέτουμε το τελευταίο γράμμα της Αλίκης:\n«Δεν φανταζόμουνα ποτέ πως τόσο πολύτιμη κι ωραία είναι η ζωή. Αν μπορούσε κανείς να μου το πει πρωτύτερα, και να τον πιστέψω, θα πρόσεχα πολύ στο πέρασμά της. Θα ήταν κάθε μου βήμα και ύμνος προς αυτήν. (Να, τώρα γιατί μου ήρθε στο νου μια σκηνή απ’ τον Σοπέν κι ακόμα η μελωδία του αθάνατου Μπετόβεν στη «Σονάτα υπό το Σεληνόφως»; Αχ, πόσο θάθελα ακόμα μια φορά να τ’ ακούσω απ’ τις γλυκόλαλες χορδές του πιάνου μου, χαμένο κι αυτό πια τώρα). Θα πρόσεχα το κάθε φύλλο που σειόταν απ’ τ’ αγέρι και που τόση ζωή κλειούσε μέσα του. Κάθε μου βήμα θα ήταν κι ένα προσκύνημα –τέτοια προσκυνήματα έκανα πάντα, όμως μόνο με αισθήματα,- κι ούτε ένα μυρμήγκι δε θα πέθαινε κάτω απ’ το πέλμα μου. Θα έμενα ξάγρυπνη τις νύχτες για να είχα τώρα ζήσει διπλή τη μικρή μου ζωή (αλήθεια δεν έκλεισα ακόμη τα εικοσιένα μου χρόνια…)………………\n….Να, απόψε είναι το τελευταίο βράδι για πέντε ανθρώπους, που επί εικοσιδύο μέρες ανάσαιναν πλάι μου -κι αύριο δεν θα υπάρχουν, η ζωή όμως θα κυλάει αδιάφορη για άλλους. Ίσως νάναι κι η δική μου στερνή νύχτα…. Τούτες τις τελευταίες μέρες πρόσεξα όλους τους ήχους. Ένιωσα ως μέσα στην καρδιά μου τα μηνύματα της Άνοιξης, που έρχεται και που θα είναι η τελευταία της λιγόχρονης ζωής μου. Ακούω από πάνω μου τα βήματα των μελλοθανάτων… το βήχα τους… κι αυτή τους την παράξενη για μένα, ευθυμία. Γιατί πεθαίνουν; Ζήσαν τόσο πολύ για να είναι ευχαριστημένοι με το θάνατό τους; Τότε τι νόημα έχει η ζωή; Αλήθεια κι εμένα γιατί να με σκοτώσουν; Πως δεν μ’ αφήνουν να εκπληρώσω τον μεγάλο μου προορισμό σαν γυναίκα στη ζωή; Γιατί δεν μ’ αφήνουν να γνωρίσω το μεγάλο συναίσθημα της μητρότητας και τη μεγάλη στιγμή της φύσεως; Ήθελα να κι εγώ να στήσω νοικοκυριό, να γεννήσω παιδιά, να τα φροντίζω – να μου αρρωστήσουν και να ξαγρυπνώ πάνω από την κούνια τους. Ακόμα ήξερα και πώς να τα ντύνω – κι ακούστε: Είχα ακούσει την αδύνατη φωνούλα τους να προσπαθούν να ταιριάξουν τις πρώτες λεξούλες που θα τα συνέδεαν με τη ζωή. Θα τα μάθαινα πολύ μικρά ν’ αγαπούν τη μουσική και νάναι πάντα διψασμένα για μάθηση. Θα τους έβαζα διπλά μαξιλάρια στο σκαμνάκι του πιάνου για να φτάνουν τα μικρά τους ροδοδάχτυλα τα πλήκτρα. Ω!... τι αστεία που θα είναι τα μουτράκια τους όταν θ’ ακούσουν τον πρώτο ήχο… ίσως τρομάξουν κιόλας… Τι γέλια που θα κάνουμε με το μπαμπά τους… Θέλω να πω πως θα κάναμε αν ζούσα κι αν ήταν όλα έτσι όπως τα φαντάστηκα… Απόψε ίσως να΄ ταν η τελευταία δύση που θαύμασα.\nΜελλοθάνατη. Απόψε αγαπημένοι μου πρέπει να κοιμηθούν τα όνειρά μου. (Ακούω το σκοπό να λέει πως είναι δέκα παρά τέταρτο – και μένουν τόσες λίγες ώρες ως το πρωί…. Πόσο βιάζεται ο Χρόνος….).\nΔίπλωσε χρόνε, δίπλωσε\nτ’ ακούραστα φτερά σου,\nώρες γλυκές μην τρέχετε,\nσταθήτε μια στιγμή…\nΤι αισθανόταν ο Λαορτίνος την ώρα που συνέθετε τούτους τους στίχους…\n…….Πολυαγαπημένοι μου, εσάς που τόσο πολύ πόνεσα τις τελευταίες δύσκολες μέρες, ζητώ από σας, ως τελευταία μου χάρη, όχι ν’ αγνοήσετε το θάνατό μου, γιατί αυτό δεν είναι ανθρώπινο, αλλά να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον, όσο μπορείτε, να μου δώσετε ψεγάδια, για νάναι ευκολώτερο να με ξεχάσετε… Μην προσπαθήσετε να φανταστείτε την εικόνα του τόσο αλλόκοτου θανάτου μου – γιατί ούτε κι εγώ προσπάθησα να κάνω… Εκείνη τη στιγμή ίσως φοβηθώ λιγάκι γιατί δεν έχω ξαναπεθάνει και δεν ξέρω πως θα είναι… - είναι φυσικό. Λυπούμαι μόνο που θα είναι ελληνικές οι σφαίρες που θα σταματήσουν τη ζωή μου – και γι αυτό θα πρέπει κι εσείς να λυπηθείτε και να κλάψετε….\n……Υπάρχουν πολλές πιθανότητες να με πάρουν κι εμένα το πρωί, κι όμως δεν νιώθω καμιά νευρικότητα μέσα μου. Έτσι λοιπόν ήρεμα θάρθει ο θάνατος; Θέλω τόσο πολύ να ζήσω…. Γιατί λοιπόν δεν εξανίσταται το είναι μου ολόκληρο στην προσμονή του χαμού μου;….\n…...Είμαι τόσο μικρή ακόμη. Τι κακό μπορούσα να κάνω στην πατρίδα για να με αποκαλούν προδότη; Γιατί δεν μ’ αφήνουν να τελειώσω τις σπουδές μου, να μπορέσω τότε να βοηθήσω κι εγώ με τις μικρές μου γνώσεις την Ελλάδα σ’ αυτό το αιώνιο πνευματικό ανέβασμά της;\nΠέρασε κι αυτή η αυγή. Ζουν κι οι πέντε ακόμα… Αύριο είναι Κυριακή – δεν εκτελούν. Τη Δευτέρα την αυγή θα περιμένω πάλι…\n10.4.49. (Κυριακή 12 1/2 νύχτα)\nΛίγες ώρες μένουν ως που να φέξει. Δε μας απομόνωσαν εμάς, ίσως να μην είμαστε αύριο με τους άλλους. Θέλω την τ ε λ ε υ τ α ί α σ τ ι γ μ ή ν’ αφήσω τα γράμματα για το σπίτι….\nΠόσο πρέπει να αγαπούσε τη ζωή αυτό το νέο κορίτσι ώστε τα τελευταία της λόγια να αποτελούν έναν αληθινό ύμνο στις ίδιες τις χαρές της ζωής που τόσο πρόωρα αποχωρίζονταν. Αλλά και πόσο βαθιά πίστη στα ιδανικά της, τις αρχές της και στο δίκαιο αγώνα είχε, ούτως ώστε να αυτοθυσιαστεί…\nΤην αυγή της 16ης Απριλίου 1949 η νεαρή ηρωίδα Αλίκη Τσουκαλά θα σταθεί περήφανη, μαζί με τους υπόλοιπους συντρόφους της, μπροστά στο εκτελεστικό απόσπασμα. Το αθώο νεανικό της αίμα θα ποτίσει το δεντράκι των αδικαίωτων οραμάτων αυτού του λαού…\nΈνα αφιέρωμα στην Αλίκη\nαπό το blog "Ευρυτάνας ιχνηλάτης" (http://eyrytixn.blogspot.com)\nΕτικέτες Αλίκη Τσουκαλά: Αποκηρύσσω μα όχι τις ιδέες μου αλλά τον πατέρα μου\n...Είμαι τόσο μικρή ακόμη. Τι κακό μπορούσα να κάνω στην πατρίδα για να με αποκαλούν προδότη; ....\nΚράτησα αυτές τις στιγμές της Αλίκης. Στιγμές μεγαλείου, εγκαρτέρησης μα και πόνου για το -ακατανόητο μιας τιμωρίας, το ακατανόητο του θανάτου.\nαπό όσες έχω διαβάσει η πιο συγκινητική σου ανάρτηση.\nΤρίτη, 16 Απριλίου, 2013\nΟι τραγωδίες τών αρχαίων μας ποιητών ήταν γεννήματα του νου τους, βασισμένα σε μύθους, οι οποίοι πιθανότατα είχαν πραγματική βάση.\nΗ τραγωδία τής Αλίκης, πραγματική, τόσο πρόσφατη, θα μπορούσε κάλλιστα να διδάσκεται στα σχολεία μας, στη θέση μιας αρχαίας τραγωδίας. Και θα ήταν πολύ χρησιμότερη. Εκτός των άλλων, ποιος νέος, που θα διδασκόταν την «Αλίκη», θα διενοείτο να ασπασθεί νεοναζιστικές ιδέες;\nΕξαιρετική η ανάρτησή σου, φίλε Ευρυτάνα, αν και μου σφίχτηκε η καρδιά…\nΥπέροχο το αφιέρωμά σου!! Δεν έχω άλλα λόγια. Ο κόμπος στο λαιμό με πνίγει!\nΘΕΡΜΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΝΑ ΧΑΘΕΙ ΣΤΙΣ ΔΙΝΕΣ ΤΗΣ ΛΗΘΗΣ.\nΩς πατέρας θέλησε να σώσει το παιδί του. Άδικο να τον μέμφουμε γι αυτό! Τραγικό πρόσωπο! Αν ήταν για τον εαυτό του δεν ξέρουμε αν θα υπέγραφε. Αντίθετα το παιδί δεν είχε αντίστοιχα να σκεφθεί κανέναν, είχε μόνο τη νιότη που είναι ενθουσιώδης.\nΟι άνθρωποι γεννιούνται,ζουν και κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα φεύγουν.\nΤο παράδειγμα τους και η όποια στάση ζωής τους όμως μένουν και διδάσκουν!\nΤιμή στην Αλίκη....\nΗ Τσουκαλά ηταν από μια ηρωικη γενιά που πάλεψε για να κάνει τον κοσμο καλύτερο.\nΤα δωσαν ολα ακόμη και την ιδια τους τη ζωή.\nΥποκλινομαι στη μνήμη της.\nKάποτε υπήρχαν αγωνιστές με ψυχή....\nΜια υπέροχη, πραγματικά, ανάρτηση.\nΜια υπέροχη όσο και δραματική ιστορία.\nΚαι ένα απαίσιο έγκλημα, που γίνεται απαισιώτερο, αν αναλογιστεί κανείς πως οι δολοφόνοι δεν λύγισαν ούτε μπροστά στην αυτο-ταπείνωση του πατέρα για να σώσει το παιδί του, και σκότωσαν ως...επικίνδυνο ένα 21χρονο κοριτσάκι....\nΣυγχαρητήρια για άλλη μια φορά για το κείμενό σου φίλε Ευρυτάνα!!!\nΕυρυτάνα….με τα σπουδαία άρθρα σου ιχνηλατείς τις πιο επικές στιγμές της ιστορίας του τόπου μας!!!!!!!Βούρκωσα πολλές φορές στη διάρκεια της ανάγνωσης του άρθρου σου………. Η Αλίκη Τσουκαλά αν και ήταν ακόμη πολύ νέα, είχε τη συνείδηση και τη θαυμαστή αξιοπρέπεια μεγάλων επαναστατών που δεν δείλιαζαν ούτε μπροστά στα εκτελεστικά αποσπάσματα…… Ετσι κατόρθωσε να υπερβεί πρώτα τις πιέσεις του απεγνωσμένου πατέρα της για συμβιβασμό και δεύτερον την ίδια την ανθρώπινη λαχτάρα ενός κοριτσιού της ηλικίας της για να ζήσει και να πραγματώσει τα όνειρα της!!!!!!!!Πραγματικό ηθικό μεγαλείο!!!!!!!! Μπροστά σε αυτό ακριβώς το μεγαλείο ηττήθηκε το αμερικανοκίνητο κράτος και οι υπηρέτες δολοφόνοι του!!!!!!!!!!!\nΑπίστευτη ιστορία !μια ακόμη... φανταστική ανάρτηση ! Συγχαρητήρια !\nΠέμπτη, 18 Απριλίου, 2013\nΔΙΑΛΕΞΑ ΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑ ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ ΜΑΣ ΠΟΙΗΤΗ Τ. ΛΕΙΒΑΔΙΤΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΣΤΗ ΜΝΗΜΗ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΤΗΣ ΑΛΙΚΗΣ ΤΣΟΥΚΑΛΑ......\nΚάποτε, καθώς φεύγεις/\nπηγαίνοντας σε μια μεγάλη μάχη/\nθα σου 'τυχε ν' ακούσεις ξαφνικά από 'να παράθυρο/\nένα πιάνο να παίζει./\nΙσως ένα κορίτσι με άσπρα δάχτυλα/\nή ένας άντρας με δυνατά χέρια/\nνα παίζουν αυτόν τον λυπημένο σκοπό/\nπου σου θυμίζει τα παιδικά σου χρόνια, τους χαμένους έρωτες/\nόλα όσα ονειρεύτηκες χωρίς να τα ζήσεις/\nτα γιασεμιά που σου γυρίσανε/\nτην καρδιά σου που την ποδοπατήσαν./\nΕσύ στέκεσαι με το στόμα ανοιγμένο/\nακούγοντας κάτω απ' τη βροχή-/\nμα πρέπει να βιαστείς, προχωράνε οι άλλοι/\nχάθηκαν κιόλας στη στροφή του δρόμου./\nΚι όπως ξεκινάς με πλατύ βήμα/\nτα παιδικά σου χρόνια/\nοι χαμένοι έρωτες/\nη καρδιά σου που την ποδοπατήσαν/\nξεκινάνε κι αυτά πλάι σου -/\nΚαλησπέρα φίλε μου Ιχνηλάτη μόλις πήρα το μήνυμά σου ήρθα, πώς αλλιώς θα μπορούσε να γίνει.\nΑλλά κοίτα σε τι στιγμή με βρήκες μόλις είχα λάβει ένα meil με ένα ποίημα του Ριτσου από το γιο μου.\nΛίγο πριν πήγαμε να συνδέσουμε το ρεύμα σε μια φοιτήτρια άνεργη που έμεινε χωρίς ρεύμα για 2 μήνες και ντρεπόταν να μας το πει.\nΑλλά σήμερα της είπαν οι γονείς της ότι έρχονται από το χωριό και τρομοκρατήθηκε μην και τους αναστατώσει ξέροντας ότι και εκείνοι δεν έχουν την δυνατότητα να την βοηθήσουν.\nΜετά διάβασα και την δική σου αφήγηση και ήρθε και ολοκληρώθηκε το «δράμα» μου.\nΣου παραθέτω λοιπόν ένα απόσπασμα από το ποίιμα του ρίτσου που μου έστειλε ο γιός μου\n«Τούτοι οι γερόντοι δε μιλάνε.\nΤα παιδιά τους βγήκαν στο κλαρί.\nΕτούτοι χώσαν την καρδιά τους στο βουνό\nσαν ένα βαρέλι με μπαρούτι».\nΚαι είναι από το ποίημα του Γ. Ρίτσου οι «ΓΕΡΌΝΤΟΙ»\nΚαι εγώ του απάντησα την απάντηση που είναι και για τούτη εδώ, την αφήγηση την δική σου……….\n«Ζήτω οι σεισμοί του μέλλοντός μας……….Και όταν θε νάρθει η ώρα που τα παιδιά θα βγούν στο κλαρί, έμεις θα ξεθάψουμε το βαρέλι με το μπαρούτι και θα γίνουμε ασπίδα τους μην και τους έβρει κάνα βόλι».\nΝα είσαι καλά που φέρνεις στο φώς τις αλήθειες της ιστορίας που είναι παρακαταθήκη για όλους εμάς .\nΑριστερά στη Φθιώτιδα είπε...\nΕκπληκτικό αφιέρωμα. Συνεχίστε!\nΗ Αλίκη στον κήπο των θυμάτων ...\n΄Αφωνη, με δάκρυα κι έναν κόμπο στην καρδιά μ΄άφησε η ανάρτησή σου...\nυγ. ΄Οτι καλύτερο μάς έχει χαρίσει μέχρι σήμερα!\nΜπραβο λεβεντη Ευρυτανα, μπραβο!\nΓια οσα εδωσε αυτη η γη και αυτοι οι αγωνιστες και που τα φτιαχνεις πολυτιμο φυλαχτο στις μνημες μας.\nΤρομερή η ιστορία της της Αλίκης Τσουκαλά, αγαπητέ μου Ιχνηλάτη.\nΉταν κι΄αυτή ένα μέρος από τα χρυσά νειάτα της Ελλάδας που έδωσε τη ζωή της στον μεγάλο μας αγώνα.\nΜετά την ηρεμία η καταιγίδα !\nΧρώματα πολλά και από παντού!\nΠοτάμια, λίμνες και απάτητα βουνά!\nΟυράνια πολύχρωμα τόξα στήνουν γέφυρες στις κορφές της Ευρυτάνικης γης!\nΧρονοσκαμένοι άνθρωποι με λαχτάρα αφήνουν πίσω τους τις εμπειρίες και τα βιώματά τους παρακαταθήκη στις νέες γενιές!\nΕρειπωμένα σπίτια, κουρασμένα από τον χρόνο στέκουν στην άκρη της στράτας κρατώντας το κεφάλι με τα δυο τους χέρια ,ψάχνοντας την καλημέρα !\nΗ τραγωδία του γονιού και ο θάνατος!\nΟ χορός των ερυνιών και η κάθαρση\nΗ θυσία για να ''γινει τ΄ όνειρο φέτα ψωμί ''\nΗ απόλυτη αλληλουχία των συναισθημάτων!\nΣε χαιρετώ καλέ μου φίλε και διέσωσε ότι μπορείς από τη λήθη του χρόνου.\nΚάποιοι άνθρωποι είναι ταγμένοι γιαυτό! Και συ είσαι ένας απ' αυτούς !\nΚυριακή, 21 Απριλίου, 2013\nΤα σχόλιά σας μας έχουν πραγματικά συγκινήσει. Σας ευχαριστούμε ολόψυχα που τιμάτε με τις επισκέψεις σας, τις αναδημοσιεύσεις και τα γραπτά σας και αυτό το αφιέρωμα μνήμης.\nΘα προσθέσουμε μερικές "λεπτομέρειες" που αφορούν τις τελευταίες στιγμές της Α. Τσουκαλά. Το πρωί πριν την πάρουν οι δήμιοι άφησε μαζί με το ημερολόγιό της και ένα δαχτυλίδι στη μικρότερη αδερφή της. Ήταν ότι είχε όλο κι όλο από υλικά αγαθά, γιατί από άυλα μας άφησε τα πάντα! Το πιο συγκλονιστικό, όμως, ήταν ότι πριν την εκτέλεση φρόντισε να βγάλει το παλτό της έτσι ώστε αυτό να μην τρυπηθεί από τις σφαίρες των δολοφόνων της μιας και όπως είπε "θα ήταν χρήσιμο σε κάποιον άλλο άνθρωπο που πιθανόν να μην είχε"!!! Το ήθος αυτής της αγωνίστριας πραγματικά ΣΥΓΚΛΟΝΙΖΕΙ!!!\nΕυρυτάνα ιχνηλάτη ήταν ένα από τα πιο “δυνατά” σου θέματα. Με έκανες και δάκρυσα. Πόσο τραγικό το γεγονός ένα τόσο νέο κορίτσι γεμάτο ζωή και όνειρα να δολοφονηθεί με αυτό τον άγριο τρόπο από αυτά τα αδίστακτα κτήνη που οδηγούσαν μπροστά στα εκτελεστικά αποσπάσματα χιλιάδες Αλίκες και άλλους αγωνιστές εκτελώντας τις εντολές που είχαν πάρει από τους αμερικανούς και το φασιστικό καθεστώς. Η Αλίκη Τσουκαλά έβαλε πάνω απ όλα τις ιδέες της και δεν τις αντάλλαξε ούτε με τη ζωή της, αλλά ούτε δίστασε να απαρνηθεί ακόμη και τον συμβιβασμένο πατέρα της προκειμένου να μην χάσει την αξιοπρέπεια της. Είναι μια σπάνια ιστορία που δεν την είχα ακούσει πουθενά και είναι πολύ σημαντικό που την έφερες στο φως. Συμφωνώ και εγώ με το φίλο που έγραψε πιο πάνω ότι θα πρέπει να διδάσκεται στα σχολεία, αλλά είναι προφανές ότι δεν συμφέρει το σύστημα. Ισως στα σχολεία……του μέλλοντος. Είναι ιδιαίτερα συγκλονιστικά και τα ποιήματα του τραγικού πατέρα που αποτυπώνουν το σπαραγμό της ψυχής του και τη συντριβή του από τις ερινύες. Πόσα δράματα έζησε ο τόπος μας εκείνη την εποχή από αυτούς που και για δεκαετίες μετά μας κυβερνούσαν. Για μένα όμως πιο πολύ είναι εκείνα τα μεγάλα εκφραστικά μάτια της Αλίκης που απευθύνουν ένα τεράστιο “γιατί” και στο δικό μας το σήμερα. Τόσες θυσίες για να βρεθούμε στο σημείο μηδέν……\nΣε ευχαριστούμε για την υπέροχη δουλειά σου, είναι μοναδικός ο τρόπος που μας παρουσιάζεις τα τόσο σημαντικά ιστορικά σου θέματα. Να είσαι καλά.\nΔευτέρα, 22 Απριλίου, 2013\nΑ Θ Α Ν Α Τ Η !!!\nαπό τις ωραιότερες αναρτήσεις που έχω δει\nΠέμπτη, 25 Απριλίου, 2013\nΒασίλης Σιορόκος είπε...\nΘερμά συγχαρητήρια - σπουδαία ανάρτηση - Να θυμούνται οι παλιότεροι και να μαθαίνουν οι νεότεροι.\nΔευτέρα, 29 Απριλίου, 2013\nΝα είσαι καλά Ιχνιλάτη...\nΣημείωση: Το αφιέρωμα εμπλουτίστηκε με ορισμένα επιπλέον σημαντικά στοιχεία.\nΜένω έκθαμβος Ευρυτάνα....! ειλικρινά...! πραγματικά συγκλονίστηκα.\nΠέμπτη, 06 Απριλίου, 2017\nΚερασια και Κρινοι, συμφωνω, σαν πατερας εκανε τα παντα να σωθει το παιδι του!\nΗ Θυσια της Αλικης, αδικη κι αυτη, τοσο αδικη αναμεσα σε τοσες αδικες θυσιες!\nΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΣΟΥ ΑΦΙΕΡΩΜΑ.\nΑΛΙΚΗ ΤΣΟΥΚΑΛΑ ΑΘΑΝΑΤΗ!\nΣΤΟ ΠΑΝΘΕΟΝ ΤΩΝ ΗΡΩΩΝ ΤΟΥ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΟΥ ΛΑΟΥ..\nΣάββατο, 08 Απριλίου, 2017\nΕίμαι συγκλονισμένη. Δεν ήξερα όλες αυτές τις λεπτομέρειες, αγνοούσα τα ποιήματα του πατέρα.\nΔεν υπάρχουν λόγια. Ούτε για το μέγεθος της τραγωδίας ούτε για το μεγαλείο του μικρού κοριτσιού. Δεν μπορώ να κατηγορήσω όποιον λυγίζει...\nΠαίρνω μια βαθιά ανάσα και δίνω υπόσχεση: πιο δυνατή θα βγω αύριο στον κόσμο! Και θα βάλω πιο πολλά λιθαράκια για να φτιάξουμε έναν ανθρώπινο κόσμο.\nΣε ευχαριστώ πολύ, Ευρυτάνα, που ανέσυρες από το αρχείο αυτό το συγκλονιστικό αφιέρωμα.\nΣυγκλονιστική ανάρτηση Ευρυτάνα!\nΑν δεν ήταν το δρώμενο της Αλεξάνδρας δεν θα είχα την ευκαιρία να τη διαβάσω!!\nΣε ευχαριστούμε που πήρες μέρος στο δρώμενο !\nΤρίτη, 14 Νοεμβρίου, 2017\nΔεν έχω λόγια!... Το αφιέρωμά σου γεμάτο ευαισθησία γνωρίζει σε όλους την Αλίκη Τσουκαλά με τρόπο θαυμαστό!\nΕυτυχής για όσα διάβασα\nΠραγματικά συγκλονιστικό αφιέρωμα!Από εκείνα που μένουν και δίνουν πολλαπλά μαθήματα!\nΤετάρτη, 18 Απριλίου, 2018\nΌλα εν σοφία…\nΤο γραμμόφωνο του Γιάννη και οι μουσαφιραίοι!


Κολύμβηση διαβήτης: Ζωτικά τα οφέλη της κολύμβησης στη διαχείριση του διαβήτη [vid] | healthweb.gr\nΚολύμβηση διαβήτης: Ζωτικά τα οφέλη της κολύμβησης στη διαχείριση του διαβήτη [vid]\nαπο Αφροδίτη Νικολάου 16.11.2021 | 18:00\nHealthweb.gr / ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ / Κολύμβηση διαβήτης: Ζωτικά τα οφέλη της κολύμβησης στη διαχείριση του διαβήτη [vid]\nΚολύμβηση διαβήτης: Η κολύμβηση καλεί όλους τους κύριους μύες του σώματος να εργαστούν για να το κρατήσουν στην επιφάνεια του νερού. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα μυϊκά κύτταρα απορροφούν τη γλυκόζη πιο αποτελεσματικά, απομακρύνοντάς την γρήγορα από την κυκλοφορία του αίματος. Μάλιστα, τα οφέλη από τον έλεγχο της γλυκόζης μέσω της άσκησης μπορεί να διαρκέσουν για ώρες - ή μερικές φορές ημέρες - αλλά δεν είναι μόνιμα.\nΗ κολύμβηση είναι μια εξαιρετική φυσική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη. Όχι μόνο είναι διασκεδαστικό σπορ, αλλά ως καρδιαγγειακή προπόνηση η κολύμβηση έχει πολλά οφέλη που την καθιστούν κατάλληλη για τη διαχείριση του διαβήτη. Στην πραγματικότητα εκτός από την πρόσβαση σε μια πισίνα ή στη θάλασσα, δεν απαιτείται κανένας άλλος εξοπλισμός. Εάν δεν ξέρετε κολύμπι, μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα ή να συμμετάσχετε σε μαθήματα άσκησης στο νερό που δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες.\nΕπιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι με διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Το κολύμπι έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό σε επίπεδα υψηλότερα από τα κανονικά, τα οποία με τη σειρά τους συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενισχύουν τον καρδιακό μυ και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.\nΟφέλη της κολύμβησης για τον διαβήτη\nΤο κολύμπι καίει θερμίδες, συνεπώς μπορεί να διευκολύνει την απώλεια κιλών, καθώς και να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Για τα άτομα με διαβήτη, αυτό είναι ένα ζωτικό όφελος, καθώς η έρευνα δείχνει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Ειδικότερα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έχασαν 5% έως 10% του βάρους τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αντίστοιχη μείωση 0,5% στα επίπεδα A1C -γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, εκτός από άλλους βελτιωμένους μεταβολικούς δείκτες, όπως χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μειώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.\nΒελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης\nΗ κολύμβηση καλεί όλους τους κύριους μύες του σώματος να εργαστούν για να το κρατήσουν στην επιφάνεια του νερού. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα μυϊκά κύτταρα απορροφούν τη γλυκόζη πιο αποτελεσματικά, απομακρύνοντάς την γρήγορα από την κυκλοφορία του αίματος. Μάλιστα, τα οφέλη από τον έλεγχο της γλυκόζης μέσω της άσκησης μπορεί να διαρκέσουν για ώρες – ή μερικές φορές ημέρες – αλλά δεν είναι μόνιμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τακτική άσκηση είναι πιο σημαντική για τα άτομα με διαβήτη από το να ασκούνται πιο έντονα αλλά λιγότερο συχνά.\nΤέλος, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κολύμβηση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία ή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Επίσης, καθώς το αίσθημα κόπωσης που προκαλείται από την άσκηση μπορεί να μοιάζει με υπογλυκαιμία, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το σάκχαρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα.\nΤο κολύμπι είναι αποδεδειγμένα σύμμαχος υγείας και ευεξίας\nΓιατί η κολύμβηση είναι μια από τις πιο υγιεινές ασκήσεις για την καρδιά;


Η αμερικανίδα ηθοποιός Cassidy Erin Gifford Ραντεβού με τον φίλο της Addison Pierce - Αρθρο\nΗ αμερικανίδα ηθοποιός Cassidy Erin Gifford σε μια ευχάριστη σχέση με τον φίλο. Το ζευγάρι παντρεύεται;\nΑμερικανίδα ηθοποιόςCassidy Erin Giffordδιατηρεί μια στενή προσωπική ζωή και δεν μιλάει πολύ για το φίλο της στο κοινό.\nΜιγκέλ bose καθαρή αξία\nΗ φήμη της αναλαμβάνει το διαδίκτυο μετά τον εντυπωσιακό ρόλο της στην ταινία τρόμου,Οι αγχόνες. Ο ηθοποιός βρίσκεται σε ευχάριστη σχέση με τον φίλο της που τυχαίνει να είναι ποδοσφαιριστής.\nΠοιος είναι λοιπόν ο τυχερός; Ας ανακαλύψουμε.\nCassidy Gifford σε μια ευτυχή σχέση\nΗ 25χρονη ηθοποιός απολαμβάνει μια όμορφη σχέση. Αν και η Cassidy σπάνια μιλάει πολύ για τη σχέση της, το προφίλ της στο Instagram μιλά πολλά.\nΗ Cassidy Gifford, ο φίλος της Addison Pierce κατά τη διάρκεια των διακοπών τους.\nΤα ξανθά μαλλιά είναι αυτή τη στιγμή σε σχέση με έναν όμορφο μαθητή και ποδοσφαιριστήΆντισον Πιρς. Ακριβώς όπως ο πατέρας της,Φρανκ ΓκίφορντΟ φίλος του Cassidy είναι επίσης επαγγελματίας ποδοσφαιριστής. Παίζει για το Πανεπιστήμιο του Middlebury.\nΜοιράζεται πολλές αξιολάτρευτες φωτογραφίες με το φίλο της στο Instagram. Η Pierce εμφανίστηκε στα κοινωνικά δίκτυα της Cassidy από το 2014. Ωστόσο, μέσω μιας από τις δημοσιεύσεις της, έγινε πιο ξεκάθαρο ότι το ζευγάρι ήταν σε σχέση από το 2013.\nΠίσω στην Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου του 2017, η Gifford ανέβασε μια φωτογραφία με την αγαπημένη της, όπου η λεζάντα. Ανέφερε ότι ήταν ο τέταρτος βαλεντίνος τους μαζί. Παραδόξως, στις 2 Ιανουαρίου 2015, το αστέρι τραβήχτηκε μια φωτογραφία όπου εκείνη και η αγάπη της φαίνονται να τρελαίνονται να φιλιούνται.\nΤο ντουέτο είναι μια επιτομή της ομορφιάς όποτε είναι μαζί. Το ντουέτο μοιάζει να είναι φτιαγμένο ο ένας για τον άλλον και οι οπαδοί της είναι πολύ χαρούμενοι για τη σχέση της.\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Cassidy Gifford (@cassidygiff) στις 21 Αυγούστου 2014 στις 11:57 π.μ. PDT\nΚάποιος τυχαίος πίθηκος και ένα γουρουνάκι κάνουν το καταραμένο @dsondeezy\nΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Cassidy Gifford (@cassidygiff) στις 8 Αυγούστου 2015 στις 3:21 μ.μ. PDT\nΟ Έρως χρονολογείται για περισσότερα από 5 χρόνια τώρα. Οι θαυμαστές της πιστεύουν ότι είναι καιρός να αρραβωνιαστούν και να παντρευτούν. Αλλά φαίνεται ότι το ντουέτο έχει κάποια άλλα σχέδια.\nΟ φίλος της σκοπεύει να το κάνει μεγάλο στο ποδόσφαιρο. Επιπλέον, είναι ακόμα πολύ νεαρή στον κλάδο της ψυχαγωγίας, οπότε θα ήθελε να προωθήσει την καριέρα της.\nΜπορεί να σου αρέσει επίσης: Η ηθοποιός της Disney Channel Sierra McCormick είναι ήδη 18 ετών και δεν έχει φίλο ή σχέση\nΠρος το παρόν, το ζευγάρι φαίνεται τόσο ερωτευμένο. Οι θαυμαστές της πιστεύουν ότι το ζευγάρι θα παντρευτεί σύντομα τις επόμενες μέρες. Η Cassidy και ο μελλοντικός της σύζυγος δεν βιάζονται να παντρευτούν ούτε έχουν παιδιά. Είναι ενωμένοι ως σύντροφοι ζωής για περισσότερα από επτά χρόνια τώρα. Υποθέτοντας τη χημεία τους και την αγάπη μεταξύ τους, υπάρχουν λιγότερα σημάδια για το ζευγάρι να χωρίσει.\nΣύντομες λεπτομέρειες για την καριέρα του Cassidy Gifford\nΞεκίνησε την καριέρα της στην τηλεοπτική σειρά Disney, That So Raven. Έπαιξε έναν μικρό ρόλο στο επεισόδιο που ονομάζεταιΗμέρα σκύλου μετά τον γαμπρό. Έπαιξε επίσης στη σειρά,Το Suite Life on Deck.\nΜην χάσετε: Η ηθοποιός Aubrey Plaza βρίσκεται σε μια ευτυχισμένη σχέση με τον φίλο του σκηνοθέτη Jeff Baena\nΞεκίνησε τη μεγάλη της ταινία το 2011,Περιπέτεια των Σειριακών Φίλων. Έπαιξε το ρόλο της Χάνα. Το 2015, ορίστηκε επίσης στη λίστα του Esquire με τίτλο «18 Beautiful Women America δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί αυτό το καλοκαίρι».\nΈγινε διάσημη για το ρόλο της στην ταινία τρόμου,Οι αγχόνες. Μπορείτε να την παρακολουθήσετε να μιλάει για την ταινία της The Gallows στο παραπάνω βίντεο.\nΓρήγορα γεγονότα: Cassidy Gifford\nΓεννήθηκε στις2 Αυγούστου 1993(ηλικίας 25 ετών), σεΝέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες.\nΕίναι η κόρη του Κάθι Λι Γκίνφορντ και Φρανκ Γκίφορντ .\nΈχει μια αδερφή που ονομάζεταιΚόντι Γκίφορντκαι η αδερφή μου,Kyle Gifford,Τζεφ Γκίντφορντ, καιΒίκυ Γκίφορντ.\nΤο ύψος της είναι 5ft 5inches.\nΈχει εκτιμώμενη καθαρή αξία περίπου 7,5 εκατομμύρια δολάρια από το 2019.\nΗ καθαρή αξία του alison doody