Как може да повишите кръвната захар: какви храни да ядете - Диагностика 2020\nКанела от захарен диабет\nСорбитол или фруктоза: какво е по-добре за диабетик?\nКак изглежда гангрена на долните крайници? Снимка, симптоми, методи на лечение\nКак може да повишите кръвната захар: какви храни да ядете\nПовечето диабетици са добре информирани за проблемите, които могат да възникнат при покачване на кръвната захар.\nСъщите тежки последици могат да доведат и в обратната ситуация, когато нивото на глюкозата в кръвта значително намалява и се появява хипогликемично състояние.\nВ по-голямата си част всички практически съвети за това как да се повиши нивото на глюкозата в кръвта, намаляват до необходимостта да се осигури тялото с въглехидрати.\nОсновни методи за предотвратяване на намаляването на нивата на захарта\nЗа да се вземат своевременни мерки, е важно да знаете симптомите на образуване на хипогликемия. Основните симптоми са следните:\nусещане за топлина и кръвотечение в лицето;\nглавоболие, последвани от замайване;\nизразена слабост и "жизненост" на тялото;\nтреперене в тялото, тремор.\nОбикновено тези симптоми се проявяват рязко, със силно чувство за глад.\nНеобходимо е да се вземат спешни мерки, които да подобрят общото здраве и да увеличат захарта. Основен принцип на грижа е да се осигури постоянно снабдяване с въглехидрати.\nЗа повишаване на кръвната захар не е необходимо незабавно да започне лечение с лекарства.\nВ много случаи обаче има нужда от предписване, но това зависи от формата, в която се намира човешкото заболяване. Ефективно се стабилизира състоянието на храни, които ви позволяват да увеличите кръвната захар, вследствие на вкарване на въглехидрати в тялото.\nНай-лесният начин да направите това е да ядете бонбони и други сладки храни. Като превантивна мярка можете винаги да носите няколко сладки с вас. Когато човек е у дома, човек трябва да яде мед или конфитюр. Такива храни са признати за основните доставчици на лесно смилаеми въглехидрати и лесно се допускат да вдигат захар.\nКъм процеса на разделяне и асимилация на въглехидратите протича по-бързо, можете да го пиете с вода или чай.\nСладкият чай е идеална възможност за повишаване концентрацията на захар в кръвта, така че трябва да се пие при първите признаци на хипогликемия. Релефът ще дойде през първите няколко минути.\nОсвен това е важно да се поддържа повишена концентрация на захар в кръвта, например, има бял хляб или бисквити. Трябва да се помни, че тези продукти бързо повишават нивото на захарта, но също така бързо и изчезват. По този начин съществува относително висок риск от развитие на хипогликемия.\nСлед ядене всякакви сладки храни или хлебни изделия (например, понички, бял хляб или сладкиши), бързо се връща чувството на глад, което е свързано с висок гликемичен индекс на тези продукти.\nТрябва да ядете храни, които биха осигурили по-голямо количество захар в кръвта.\nНивото на гликемията се влияе от приема на някои сортове плодове. Тези продукти, които увеличават концентрацията на захар в кръвта, които се консумират по обяд, между закуската, обяда или вечерята. Ако обаче пациентът има диабет, трябва да знаете какви плодове може да има при диабет.\nПлодовете се показват на хора, изложени на риск от хипогликемия. Това може да се наблюдава, когато:\nсистемен физически труд,\nХипогликемията може успешно да предотврати, ако включите в диетата си смокини, стафиди или грозде.\nОсвен това отбелязваме:\nНе е нужно да правите големи почивки между храненията.\nАко енергията в тялото се прекратява с храна, докато вече се използват всички вътрешни резерви, тогава се развива рязък спад в нивото на захарта.\nВажно е да се храните правилно и редовно, за предпочитане 4-5 пъти на ден.\nВажно е да се яде по-малко брашно и сладки храни и да се сведе до минимум приема на алкохол и газирани напитки.\nТези продукти имат голямо количество захар в състава си, което бързо повишава нивото на глюкозата в кръвта.\nСлед това обаче се случва обратният процес: скок в обратната посока. Следователно хипогликемичното състояние отново се появява и отново тялото се нуждае от захар.\nЕфектът на лекарствата върху нивата на кръвната захар\nПациентите, които са на медицинска документация с ендокринолог, трябва да знаят, че има достатъчно голям списък от лекарства, които могат да повишат захарта\nЛекарствата, които повишават кръвната захар, трябва да се приемат с повишено внимание, ако има нарушения на въглехидратния метаболизъм. Много хормонални лекарства допринасят за развитието на хипергликемия:\nхормони, които се произвеждат от надбъбречната кора или глюкокортикоидите\nхормони, използвани за лечение на нарушения на щитовидната жлеза: трийодотиронин, тироксин.\nЧесто нарушенията на метаболизма на въглехидратите възникват на фона на друга патология, това засяга, на първо място, органите на вътрешната секреция.\nАко едно лице получава лечение, което нормализира нивото на глюкозата, паралелното приемане на други лекарства трябва да бъде под строг лекарско наблюдение, като се назначава кръвен тест. Между другото, в допълнение към фармакологията, добре е да знаете кои билки намаляват кръвната захар, за да сте готови за промени в нивото си.\nПри жените трябва да се прилага хормонална заместителна терапия след коагулация. От нивата на глюкозата директно зависи от дозирането на лекарства, които се предписват от лекар в рамките на специфичната терапия на диабета.\nПрез последните години броят на психосоматичните разстройства се е увеличил. В състояние на постоянен стрес е почти невъзможно човешкото тяло да устои на отрицателните фактори самостоятелно, което води до обостряния на заболявания и патологии.\nЕдин от начините за лечение на този вид заболяване е успокоителните, успокоителните. Системното използване на такива наркотици влияе върху метаболизма на въглехидратите, като по този начин захарта в кръвта започва да расте.\nПреди началото на терапевтичния курс със седативи или транквиланти трябва да проведете първично проучване на състоянието на въглехидратния метаболизъм, включително определяне на стойностите на гликемията на гладно.\nВсички отклонения от нормалните стойности, високи са захар или ниски, трябва да станат основа за по-задълбочено изследване на лицето и консултация с ендокринолога.\nМедикаментите, които намаляват захарта, глюкозата в кръвта, трябва да се предписват много внимателно на фона на граничните гликемични параметри. Допълнителното влияние върху метаболизма на въглехидратите може да стане повод за по-сериозни нарушения.\nЧовекът с ендокринни заболявания или предразположени към такова, трябва независимо да контролира нивото на глюкозата, това може да се използва, например, схема ТС метър, а в случай на всяко отклонение от нормата, уведомете Вашия лекар.\nНамалени нива на кръвната захар\nПри пониженото ниво на кръвната захар лекарите обикновено предполагат хипогликемия - патологичен симптом, изразен в намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта под общоприетите норми. Това състояние се причинява от редица фактори, води до развитие на хипогликемичен синдром и различни отрицателни състояния / проблеми.\nАнализите показват, че нивото на глюкозата в кръвта е паднало под марката в 3,3 mmol / l? Това е доста опасно състояние, което води до редица негативни съпътстващи синдроми и в някои случаи до причиняване на някой. Както беше казано по-горе, хипогликемията може да причини различни причини - от физиологичните характеристики на организма до болестите и недохранването. Патогенезата на проблема също е значително различна от провокативната причина за понижаване на концентрацията на кръвната захар до края не е проучена от учените.\nСимптоми на хипогликемия\nОсновните симптоми на хипогликемията включват:\nАдренергичните нарушения - мидриаза, силно изпотяване, бледа кожа, тремор, мускулна хипертонични, вълнение заедно с безпокойство, тревожност и агресия, тахикардия и повишено кръвно налягане.\nПаразиматичните симптоми са обща слабост на тялото, гадене с повръщане, неясно чувство на глад.\nNeyroglikopenicheskie симптоми - замаяност, главоболие, и синдром на болка на умерена тежест, разстройства на централната произход и въздух, дезориентация и припадъци, нарушения на съзнанието с амнезия, фокални неврологични симптоми и системни прояви на примитивна автоматизъм, понякога неподходящо поведение. По-рядко, има парестезии, диплопия.\nНамаляването на нивото на кръвната захар може да се дължи на следните причини:\nТвърде много дози инсулин и хипогликемични лекарства при диабет.\nТвърде постно и нерационално хранене с преобладаване на рафинирани въглехидрати и минимум витамини, фибри, минерални соли.\nСилна физическа активност.\nРазлични недостатъци - сърце, черен дроб, бъбреци.\nОбщото изчерпване на тялото.\nХормонална недостатъчност с инхибиране на синтеза на глюкагон, адреналин, кортизол, соматропин.\nИзвънклетъчни тумори, инсулиноми и вродени аномалии на автоимунния спектър.\nПрекомерно инжектиране в кръвта на физиологичен разтвор по капка.\nХронични заболявания с широк спектър.\nНиски нива на кръвната захар при мъжете и жените\nНивата на кръвната захар под 3.5 ммол / л при двата пола - ясна индикация, че сигнал за наличието на проблеми в тялото. Както показва практиката, по-голямата част от случаите на хипогликемия при възрастни се случва по време на дългосрочно лечение на диабет. Ако режимът на деня и диета също прилага стриктно и часовата разлика се допълва от физическо усилие, приемането антидиабетни лекарства през устата или инсулинови инжекции може да намали концентрацията на глюкоза повече от необходимото.\nМного хора, които страдат от алкохолизъм, също имат значително понижение на нивата на кръвната глюкоза поради страничните ефекти на етанола, което води до ускорено изчерпване на глюкозните резерви и, съответно, инхибиране на свързания генезис. Необходимо е да се следи текущото ниво на кръвната захар през целия ден, тъй като хипогликемията не може да бъде не по-малко опасна от хипергликемията: причинява и някой, макар и по-малко опасен за тялото.\nНиска кръвна захар при детето\nПри децата хипогликемията се случва главно поради нискокалорична диета и големи интервали между храненията, на фона на висока моторна активност и силни психологически натоварвания. Приносът им се дължи и на неспособността на родителите за деня с недостатъчен сън.\nМного по-рядко при децата съществува идиопатична форма на семейна хипогликемия, която се открива и проявява при дете на възраст под две години. Намаляването на кръвната захар се дължи на високата чувствителност на тялото към левцин в свободна форма. Той действа като катализатор за ускорената синтеза на естествен инсулин и блокира глюконеогенезата в черния дроб.\nОтделно внимание заслужава хипогликемията при новородени. Като правило, симптом се открива при недоносени бебета с хипотермия, респираторни разстройства и асфиксия по време на раждането. Той се проявява в първите часове на живота. Допълнителен рисков фактор е майката с диабет тип 2 и приемане на хипогликемични лекарства. В този случай е необходима спешна интензивна терапия с въвеждането на глюкоза, глюкагон и хидрокортизон в тялото.\nВъзможни последици от ниската кръвна захар\nОсвен това neyroglyukopenicheskih адренергични и отрицателни дисплеи описани по-горе и изчезват правилно след лечението, пациентите могат да развият хипогликемична кома, и мозъчно увреждане, деменция до широк спектър. В допълнение, намаляване на нивата на кръвната захар извършва допълнителен рисков фактор, и провокира при пациенти със сърдечно-съдови заболявания на ретината кръвоизливи, инсулт и инфаркт на миокарда.\nЛечението с ниски нива на захар (хипогликемия)\nЛечението се основава на консервативна терапия на основното заболяване и елиминиране на симптомите на хипогликемия.\nЛекарства и медикаменти\nИнтравенозно метод капка глюкоза или перорален прием монозахарид декстроза, заобикаляйки храносмилателния тракт се абсорбира незабавно в кръвния поток през устната кухина.\nКомбиниран прием на прости "бързи" и "бавни" комплексни въглехидрати в ограничено количество.\nАко горните мерки са неефективни - интрамускулно инжектиране на глюкагон.\nВ критични ситуации са разрешени фракционни инжекции на кортикостероиди - хидрокортизон, както и адреналин.\nСтриктно спазване на специална диета.\nВсеки от гореспоменатите рецепти за традиционна медицина, представен по-долу, задължително трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар!\nТри пъти дневно, вземете 15-20 капки от тинктура на Leuzea, която можете да закупите в аптеката. Предварително разредете дозата в една супена лъжица вода при стайна температура.\nВземете равни части от по 2 грама трева на пшеница, жълт кантарион, разваленка, лайка, блатен бял смил и живовляк добавите към колекцията на един грам от женско биле и пелин. Изсипете сместа с 0,5 литра вряла вода и я оставете да се варе за 25 минути. Натоварете течността през три слоя марля и вземете лекарството на 50 грама, три пъти дневно в продължение на един месец.\nИзсипете една супена лъжица от нарязани на бедрата плодове с две чаши вряла вода. Оставя се да се вари в продължение на петнадесет минути, се напъха през тензух и пие 1/2 чаша два пъти на ден в продължение на 2 седмици.\nРедовно ядете чесън и боровинки, за предпочитане в прясна форма.\nПредотвратяване на хипогликемията\nСписъкът на основните превантивни мерки за предотвратяване на значително намаляване на нивата на кръвната захар, диета идва с частична мощност и режима на деня, корекцията на лечение на диабет. В допълнение, се препоръчва прием комплекс мултивитамини със задължително съдържание на хром, въздържание от алкохол и тютюневи изделия употреба, физическо натоварване, както и да се въведе цялото семейство да евентуален проблем и инструкции за извършване на необходимите мерки в случай на внезапна поява на симптомите.\nПравилното хранене и диетата\nПри ниски нива на кръвната захар, ендокринолог ви предписва персонализирана диета въз основа на сериозността на проблема, наличието на някои видове диабет, както и текущото състояние на организма.\nУвеличете консумацията на сложни въглехидрати, като ядете зеленчуци, макарони от твърда пшеница, пълнозърнест хляб.\nНапълно изключени от диетата, алкохола, грис, спагети, мека пшеница, печене, мазнини и много силни бульони, всички видове кулинарни и месни мазнини, подправки, наденица, черен пипер и горчица.\nМного умерено яде сладкиши, бисквити, мед и сок.\nЯжте малки ястия на малки порции, не забравяйте да консумирате протеинови храни с минимално съдържание на мазнини.\nФокусирайте се върху продукти с високо съдържание на фибри, което забавя абсорбирането на захарта, извлечена от тялото от сложни въглехидрати. Най-добрите варианти - царевица, грах, картофи в униформа.\nНе забравяйте да включите в менюто плодове, както пресни, така и сушени или в собствен сок, съдържащи умерено или малко количество захар.\nИзберете нискомаслени източници на протеини - риба, боб, пилешко или заешко месо.\nОграничавайте употребата на кофеин, който в големи количества значително изостря развитието на хипогликемията.\nГазираните напитки се заменят с минерал без газ.\nПолучете протеина, който ви е необходим за тялото, и може да бъде направен от алтернативни продукти - ядки, нискомаслени млечни продукти.\nПриблизително дневно меню\nИмаме закуска с две яйца във варена форма и неподсладен чай с малко парче пълнозърнест хляб.\nИмаме лека закуска с чаша мляко или един неподсладен плод със среден размер.\nНие се храните супа на месо ниско съдържание на мазнини бульон и зеленчукова салата. В допълнение - част от риба пара и чай.\nСнемаме няколко плода и билков чай. Алтернатива - 50 грама орехи.\nВечеряме с пилешко или зайче със зеленчукова гарнитура. Като заместител на чай и кафе, можете да използвате цикория.\nДва часа преди сън - чаша 1-процентов кефир.\nГледайте храната си, яжте я, спазвайте режима на деня и в повечето случаи може да се отървете от хипогликемията без наркотици!\nПървите симптоми и методи за лечение на хипогликемия от Оксана Боженова\nКакто вече знаем, преди това, хранителна таблица номер 9 се използва за лечение на диабет. И сега в обществените медицински институции тази диета присъства. За хората, страдащи от диабет тип 1, диетата се избира индивидуално и е само допълнителен компонент на приема на инсулин. Що се отнася до тези, които страдат от захарен диабет тип 2, храната тук ще има основна насока в лечението и поддържането на кръвната захар.\nНивото на глюкозата в кръвта и причините за нейното увеличаване или намаляване\nСредно, при здрав възрастен, нивото на кръвната захар на гладно варира от 3,3-5,5 mmol / l. След хранене нивото на глюкозата се покачва рязко за известно време, след което се възстановява.\nИма такова нещо като гликемичен индекс - това е способността да се увеличава нивото на глюкозата в кръвта с хранителни продукти, които съдържат въглехидрати. Ако стойностите му се повишат, това означава, че глюкозата, която изисква инсулин за асимилацията, се натрупва по-бързо и повече. Ако тези стойности се понижат в храната или храната, тогава глюкозата влиза по-бавно и равномерно в кръвта и това изисква малко количество инсулин.\nСписък на продуктите с различни индекси на гликемичния индекс (GI):\nпод 15 (всички видове зеле, тиква, спанак, киселец, ряпа, репички, ряпа, краставици, аспержи, праз, ревен, чушки, гъби, патладжан, тиква);\n15-29 (сини сливи, боровинки, череши, сливи, цитрусови плодове, боровинки, череши, боровинки, домати, тиквени семки, ядки, черен шоколад, кисело мляко, фруктоза);\n30-39 (бяло, черно, червено френско грозде, круши, ябълки, пресни и сушени праскови, малини, кайсии, грах, боб, кайсии, мляко, шоколадово мляко, нискомаслено кисело мляко плодове, леща);\n70-79 (стафиди, цвекло, ананас, диня, ориз, варени картофи, сладолед, захар, мюсли, сирене);\n80-89 (печене, бонбони, моркови, карамел);\n90-99 (бял хляб, печени и печени картофи).\nКонцентрацията на глюкозата в кръвта засяга две групи хормони. Хормонът, който понижава кръвната глюкоза, е инсулинът; хормони, които повишават нивото на глюкозата в кръвта - глюкагон, хормон на растежа и глюкокортикоиди, хормони на надбъбречните жлези. Адреналинът, който е един от стресовите хормони, потиска отделянето на инсулин в кръвта. Един от симптомите на диабета е продължителното повишаване на кръвната глюкоза (хипергликемия).\nПричините за хипергликемия могат да бъдат:\nразлични стресови ситуации,\nдълги катарални заболявания и т.н.\nКакво да ядем с повишено ниво на захар (глюкоза) в кръвта?\nПродуктите, необходими за хранене на хора, страдащи от диабет, трябва да съдържат следи като цинк. Това е много важно за бета клетките на панкреаса, защото цинкът ги предпазва от унищожаване. Също така е необходимо за синтеза, секрецията и екскрецията на инсулин. Цинкът се съдържа в храни като говеждо и телешко месо на черния дроб, аспержи, зелен фасул, грах млади, месо, говеждо месо, яйца, лук, гъби, чесън, елда. Ежедневно норма за човешки цинк е 1.5-3 на продукти, съдържащи цинк, не е подходящ за използване в едно хранене с продукти, които съдържат калций (мляко и млечни продукти), т. К. A калций намалява абсорбцията на цинк в тънките черва.\nСъотношението протеини, мазнини и въглехидрати за тази патология трябва да съответства на 1: 1: 4. Ако вземем тези цифри в количественото измерване, протеинът - 60-80 г / ден (включително 50 грама / ден на животински протеин), мазнини - 60-80 гр / ден (включително 20-30 грама животински мазнини), въглехидрати - 450-500 g / ден (включително полизахариди 350-450 g, т.е. комплексни въглехидрати).\nПоради това е необходимо да се ограничат млечните продукти, киселинните млечни продукти и продуктите от пшенично брашно. Може да изглежда, че трябва да консумирате много голямо количество въглехидрати. Обяснявам: според някои правила човек, който страда от диабет, не трябва да се използва повече от 7 зърно единици (1 единица отговаря на зърно 10-12 г въглехидрати, които се съдържат в даден хранителен продукт) на ден. Въпреки това, въглехидратите, които пациентът получава, са необходими точно като полизахариди: те съдържат маноза, фукоза, арабиноза. Те активират ензимната липопротеин липаза, която не е достатъчно синтезирана в условията на развитие на диабет, което е една от причините за появата на тази патология. Следователно, това са манозата и фукозата, които участват в процесите на възстановяване на въглехидратния метаболизъм. Голямо количество маноза се открива в храни като овесена каша, ориз, перлен ечемик, ечемик, елда, просо. Най-добрият източник на полизахариди, съдържащи фукоза, е морският кален (ламинария). Тя трябва да се консумира при 25-30 g / ден. Но трябва да се има предвид, че тя може да стимулира контракцията на матката, поради което не се препоръчва използването на морско зеле по време на бременност.\nЩо се отнася до зърнените култури, обемът им е около 200-250 ml.\nПродуктите за хляб под формата на тъмни хлябове (ръж, хляб от отсевки, цели хляб и др.) Се препоръчват да използват около 200 г / ден.\nЗеленчуци: всички видове зеле (за предпочитане термично третиране) - 150 грама / ден, домат (предварително кора, т да съдържа лектин, вещество, увреждане на чернодробните клетки..) - 60 гр / ден, краставици (преди премахнати коричка, която съдържа веществото на кюрбитина, която унищожава чернодробните клетки). Patissons, тиква, тиква - 80 г / ден. Картофи (печени, варени) - 200 г / ден. Цвекло - 80 г / ден, моркови - 50 г / ден, сладък червен пипер - 60 г / ден, авокадо - 60 г / ден.\nОт белтъчини от растителен произход се препоръчва използването на аспержи, низ боб, млад грах - 80 г / ден. Черни маслини - 5 бр / ден.\nГолемият размер на плодове и цитрусови плодове - един плод дневно (ябълка, круша, киви, мандарина, портокал, манго, ананас (50 г), праскова и т.н., с изключение на банани, грозде..). Малките плодове (череши, вишни, кайсии, сливи, къпини, малини, черно, червено, бяло френско грозде, ягоди, ягода, черница и др...) - обемът им се измерва в рамките на една малка шепа.\nПротеини от животински произход (месо от говеждо месо, телешко месо - 80 г / ден, крехко свинско месо - 60 г / ден, черен дроб (говеждо, телешко) - 60 г 2 пъти седмично, пилешки гърди - 120 г / ден, заек - 120 г / ден, пуйка - 110 g / ден).\nОт рибни продукти: чиста морска риба, червени сортове риба (сьомга, пъстърва) - 100 г / ден.\n1 яйце на ден или 2 яйца за 2 дни.\nМляко 1,5% мазнини - само като добавка към чай, кафе, какао, цикория - 50-100 ml / ден. Твърдо сирене 45% мазнини - 30 g / ден. Извара 5% - 150 г / ден. Биохифир - 15 ml / ден за предпочитане през нощта.\nМазнини от растителен произход: необработено маслиново масло или царевично масло - 25-30 ml / ден.\nОт животински мазнини прилага масло 82,5% мазнини - 10 гр / ден, 10% от крем - 5,10 грама / ден, кисело мляко, домашно приготвен, направено на мляко 1,5% мазнини, - 150 мл / ден,\nОтделно искам да отбележа ядки (орехи, кашу, лешник или лешник, бадеми) - 5 бр / ден. От сушени плодове могат да се използват: сушени кайсии - 2 бр / ден, смокини - 1 бр. / Ден, сушени сини сливи - 1 бр / ден. Джинджифил - 30 г / ден. По отношение на мед, се препоръчва да се използва не повече от 5,10 грама / ден, и не е гореща напитка, т.е.. К. A нагрява състояние образува 5-хидроксиметилфурфурал, вещество, което унищожава клетките на черния дроб. Всички зелени растения (спанак, киселец, магданоз, рукола, босилек, всички видове салати, и така нататък. Г.) се препоръчва да се запълни заквасена сметана или кисело мляко 10%, домашно приготвена.\nПродукти като цвекло, черен шоколад, трябва да бъдат неутрализирани с продукти, съдържащи калций (мляко и млечни продукти). От макарони можете да използвате пълнозърнести макаронени изделия - 60 грама (суха) 2 пъти седмично. Гъби (шампанско, стриди, гъби) се култивират само 250 грама на ден.\nРежим на хранене и технология за приготвяне на храни\nДиетата трябва да бъде 5-6 пъти с интервал между храненията на 2-3 часа и последното хранене за 1,5-2 часа преди лягане.\nЗакуската е желателно да се започне с зърнени култури с добавяне на този обем или 1 яйце или 2 яйца под формата на омлет. Обемът на зърнените култури е около 250-300 ml. Сред напитките за закуска можете да използвате чай с мляко, кафе с мляко, какао с мляко, цикория с мляко. Ако не искате да добавите мляко към тези напитки, можете да ги комбинирате с твърдо сирене с 45% мазнина или извара.\nНа обяд, се препоръчва да се направи плодово кисело мляко напитка може с добавка на ядки и сушени плодове или използвайте зеленчукови салати като гръцки или Шепард или други подобни салати.\nЗа обяд трябва да използвате първите ястия (червен борш, зелена супа, пилешка супа, различни бульони, супи и др.) В количество от 250-300 ml / ден. На втория препоръчани пилешки гърди, пилешко (преди топлинна обработка за отстраняване на кожата от пилето), говеждо, телешко, свинско постно (под формата на кюфтета, банички, Brizol), без да добавя плънка яйца. Тъй като протеинът авидин, разположен в яйцето, блокира абсорбцията на желязо, съдържащо се в месото, не се препоръчва да се комбинира със зеленчуци в едно хранене. За приготвяне на мляно месо се препоръчва да се почисти месото от фасцията и сухожилията, превъртете 2 пъти в месомелачка с добавяне на лук и сол. Желателно е да се използват месни съставки със зърнени или пълнозърнести храни. Интервалът между ястията от месо и зеленчуците трябва за предпочитане да бъде удължен на 1-1.5 часа.\nСред напитките се препоръчва да се компотират сушени плодове или бульон от дива роза или плодово-ягодови плодове или прясно, разредени с бутилирана питейна вода.\nПо обяд можете да използвате салата от плодова салата или плодова салата или зеленчукова салата от 150 г / ден.\nВечерята се препоръчва да започне с рибни ястия с добавка на зеленчукова гарнитура. От напитки: чай, какао или цикория с добавяне на мляко. През нощта можете да пиете чаша биохистолет или да ядете кисело мляко. Желателно е да се пие вода в обема, изчислен по формулата: 20-30 ml течност на килограм телесно тегло. Малка корекция: през летния период стойността е 30 ml, през пролетта-есента - 25 ml, а през зимата - 20 ml. Тази течност се използва, като се вземат предвид всички течности, пияни (напитки и първите ястия).\nТехнологията на готвене се основава на факта, че всяка храна е желателно да се приготвя без добавяне на мазнини. трябва да се добавят растителни мазнини (зехтин, царевично масло) във вече храната преди хранене ястия на масата т. К. резултат от загряването на растително масло са оформени ленено масло и канцерогенни вещества, които се отрази неблагоприятно стените на кръвоносните съдове и да предизвика не само развитието на сърдечно-съдови заболявания при хора, но също и онкологична патология. Видове готвене: на пара, варени, задушени, печени.\nНека да обобщим. За да възстановите нормалното ниво на кръвната захар, трябва да спазвате някои препоръки за хранене, да спазвате диетата и технологичната обработка при приготвянето на съдове.\nЗдравословна телевизия, диетолог Екатерина Белова разказва за принципите на диетата за диабет:\nПод стриктна забрана или какви храни вдигат захар в кръвта\nПовечето храни от обичайното ежедневно меню на човек имат гликемичен индекс - индикатор, който помага да се определи колко скоро след хранене съдържащата се в него захар се влива в кръвта.\nКолкото по-висок е индексът, толкова по-бързо е нивото на глюкоза в тялото след хранене.\nЗа да контролирате нивата на кръвната захар, трябва да знаете храните, които повишават кръвната захар и понижават кръвната захар. Особено внимание трябва да се обърне на това, което увеличава най-много кръвната захар и да се избегне употребата му. Те включват бяла захар и храна с високо съдържание на прости въглехидрати.\nКакво увеличава кръвната захар: списък на продуктите и таблица на техния ГУ\nЗащо е толкова важно да знаете кои храни повишават кръвната захар при жените, мъжете и децата и да контролират този показател? Храната, която увеличава количеството захар в плазмата, оказва негативно влияние върху здравето на хората с диабет. Причината за тази патология не е в броя на изядените сладки, а в нарушаването на панкреаса.\nСписъкът на продуктите, от които се увеличава кръвната захар при жени, мъже и деца:\nмед и пчелни продукти, конфитюри;\nсладкарски изделия и печене;\nсладки плодове: грозде, круша, банани;\nвсички видове сушени плодове;\nмастна заквасена сметана, сметана;\nсладко кисело мляко с пълнители;\nмастни, солени и остри сирена;\nвсички видове консервирани продукти: месо, риба;\nмлечни супи, съдържащи манго или ориз;\nсъдържащи захар напитки и сокове;\nзаквасени десерти, пудинги.\nБонбони шоколадови, картофи, царевица, всички зеленчукови консерви, ядки, пушени колбаси, брашно продукти - всички, че това повишава нивото на захар в кръвта най-бързо. Малко по-малко влияние върху кръвната захар, месни ястия, зеленчукови яхнии, десерти с протеин и масло сметана, сладолед, прясно изпечени сладкиши и сандвичи.\nКакви храни увеличават кръвната захар и таблица на гликемичните показатели:\nХранене за диабет: списък на разрешените и забранени храни с повишена кръвна захар\nЗахарният диабет е заболяване, което засяга милиони хора. Това изисква специална диета. В тази статия ще говорим за продукти, които повишават и понижават кръвната захар и дават общи препоръки за храненето. Но първо, нека подробно да опишем проблема, с който 4 милиона руснаци са принудени да се бият.\nТова заболяване води до нарушаване на метаболизма от всички видове: въглехидрати, мазнини, протеини. В сърцето на болестта е липсата на инсулинов хормон, който провокира повишаване нивото на захарта в кръвта. В този случай се появява в урината.\nТрябва да се помни, че диабетът никога не идва рязко - той се проявява постепенно, сигнализира за себе си редица симптоми, които понякога не забелязваме. Условие, когато тялото не се нуждае от лечение, но при превенцията се нарича prediabetes. Той се развива с недостатъчно усвояване на глюкоза.\nПроверете сами - ако имате поне един от симптомите, трябва да посетите лекаря:\nПревишение на теглото.\nПрекомерна сухота в устата, постоянна жажда.\nУвеличаване на налягането.\nУвеличаването на налягането и пълнотата е така нареченият метаболитен синдром. Това трябва да бъде първият алармен сигнал за тези, които наблюдават здравето си. Първият етап на заболяването изисква незабавно и пълно лечение.\nРазвитието на диабета се улеснява от:\nСтресиращи ситуации, неврози.\nНезначителни или прекомерни, нередовни хранения.\nНеправилна диета (с преобладаване на мастни, печени, сладки, брашно, бързо хранене).\nХиподинамията води до натрупване на мастни депозити и те постепенно се превръщат в мастна тъкан. Последният с времето губи чувствителност към инсулина - хормон, който контролира нивото на захарта в кръвта. Това започва да расте - развива се диабет.\nЕто защо най-вече тази болест засяга всички хора. В допълнение, не забравяйте за наследственото предразположение.\nЗа да идентифицирате болестта в ранните етапи или да предотвратите нейното развитие, трябва да се обърнете към лекар навреме. За да направите това, трябва да прецените дали сте изложени на риск. Слушайте тялото си. Ако симптомите на тревожност ви пречат не на първия ден, свържете се с специалист и направете кръвен тест за съдържанието на глюкоза в него.\nИзбягвайте пре-диабет ще ви помогне да спазвате прости правила:\nРегулиране на режима на деня - пълен сън, задължителна физическа активност.\nПромяна на диетата - изключването от менюто на мастни, печени, сладки, туршии, пушени продукти, полуготови продукти.\nХранене при захарен диабет: Забранени и разрешени храни и "хлебна единица"\nГлюкозата е монозахарид или прост въглехидрат. Трябва ли храните, богати на въглехидрати, да бъдат изключени от диетата завинаги - особено ако диагнозата вече е направена? Не, защото храната трябва да бъде балансирана.\nИма само едно правило относно продукти, съдържащи вещества, които могат да навредят на пациентите. Необходимо е стриктно да се спазва предписаната дневна ставка. Без специални забележителности е много трудно да се изчисли. Но има така наречената "единица зърно" - концепция, която трябва да бъде известна на всички диабетици.\n"Хлебната единица" е мярка за храни, съдържащи въглеводороди. Използва се за всеки продукт - както с моно, така и с полизахариди в състава. Една единица е равна на 12-15 g незаменими съединения, асимилирани от нашето тяло. При употребата на тази доза нивото на кръвната глюкоза се повишава с 2.8 mmol / l. В този случай за асимилацията на хранителни вещества се нуждаем от точно 2 единици инсулин.\nПравилото е въведено специално за диабетици, което е толкова важно постоянно да наблюдава въвеждането на количеството въглехидрати в храната, което съответства на прилагания инсулин. Ако балансът не се спазва, могат да се развият следните държави:\nХипергликемия - повишаване на кръвната глюкоза - до 8 mmol на празен стомах, повече от 10 - след хранене. Признаци: сухота в устата, загуба на тегло, апатия, слабост, повишено кръвно налягане.\nХипогликемия - намаление на важния показател - под 3.3 mmol / l. Симптоми: бледност, замаяност, загуба на съзнание, слабост в краката, сърцебиене, глад, изпотяване, треперене, бледност на кожата.\nСпециалистите представиха следното съотношение: 1 хляб е еквивалентен на 30 грама хляб, половин чаша овесена каша (от перла или елда), една ябълка от кисело сортове.\nДневната норма на човек с диабет е от 18 до 25 единици. Как да ги вземаме правилно?\nРазделете общото за няколко ястия: закуска, следобедна закуска, обяд, закуска, вечеря. Най-голям дял трябва да се отнасят за основните ястия (около 3,5 единици), 1-2 за междинни ястия или закуски.\nПовечето продукти, съдържащи полизахариди (растителна храна), трябва да се консумират сутрин.\nПациентите се притесняват за въпросите, какви храни могат да се консумират при диабет и какво не могат да се консумират, каква храна може да се нарече правилна за повишена глюкоза? За да им отговорим, е необходимо да решаваме на какви принципи се основава новата диета, какъв трябва да бъде новият режим.\nНеобходимо е да се яде в определено време. Не можете да пропуснете закуската, обяда и вечерята. Примерна схема е както следва: В първия - 8 или 9, долна - 11 или 12, обяд - 14-15, закуска - 17, вечеря, разделена на две части - 19 и 21 или 22 часа. Ако се придържате към този режим, можете да избегнете проблема с хипогликемията. Обикновено това състояние настъпва три или четири часа след инжектирането на инсулин.\nДиабетът трябва внимателно да следи колко тежи. Изчислете оптималното си тегло просто: за това трябва да вземете 100 от собствения си растеж в сантиметри. Например, норма за човек, в който 167 см е 67 кг. Не можете да понасяте затлъстяването - води до намаляване на чувствителността към инсулин.\nДруг принцип на храненето - храната трябва да е пълна. Повишена кръвна захар - това не е извинение да се откажете от въглехидратите. При подготовката на менюто е необходимо да обърнете специално внимание на полизахаридите и продуктите, които ги съдържат: елда, зеленчуци (зеленчуци, зеленчуци). За някои е особено трудно да забравите за захарта. Вместо това можете и трябва да използвате естествени заместители, които ще помогнат да подсладите ястията и да възстановите обичайния им вкус. Стевия е добра алтернатива на забранените сладкиши.\nТвърде малки, недостатъчни порции не са позволени, храната трябва да насърчава насищането, вместо да увеличава глада или да дразни апетита.\nЧесто диабетът се придружава от затлъстяване. Правилното хранене при тази болест трябва да е насочено към намаляване на телесното тегло. Това добре от помощ за специални хранителни продукти, базирани на амарант брашно, което помага за преодоляване на изкушението да преяждат, подходящ за закуска, не водят до увеличаване на нивата на кръвната захар.\nОсобено внимание се отделя на количеството мазнини в храната. Тяхното пълно отсъствие е неприемливо, защото те са от голямо значение за тялото. Необходимо е обаче да се контролира консумацията на храна, която ги съдържа. Превишаването на нормата води до увеличаване на телесното тегло, развитие на атеросклероза. Количеството мазнини трябва да бъде около 30%. Най-често това са растителни масла (слънчоглед, ленено семе, маслини, амарант).\nИзключват се продукти, които допринасят за растежа на кръвната захар: сладкарски изделия, почти всички плодове, конфитюри, мармалади, конфитюри, шоколад, брашно, мляко с високо съдържание на мазнини, сироп, агнешко, свинско, маргарин, спредове, някои зърнени култури.\nВ диетата трябва да има храна, съдържаща фибри - тя не предизвиква повишаване на глюкозата, помага да се запълни дефицита на хранителни вещества и енергия.\nКакви храни могат и не могат да се ядат с диабет: подробности за въглехидратите\nВъглехидратите са основният източник на мазнини. Ето защо те са предпазливо включени в диетата. Но това не е извинение за заместването на тези вещества с протеини или мазнини - те са необходими за нашето тяло за здравето и нормалната работа.\nПри съставянето на нова диета е целесъобразно да се изключат бързите въглехидрати и да се предпочитат да се забавят. Първите се съдържат в следните продукти:\nПродукти от макарони.\nОбикновените въглехидрати са забранени, но сложните, съдържащи се в зеленчуците, не са такива. Така че преминете към растителна храна - това ще помогне за поддържане на здравето и жизненост.\nЗа идеална диета:\nЗеле (броколи, Брюксел, цвят, бяло).\nЛаминария (морска кал).\nДомати (в ограничени количества).\nСуров или зелен лук в салати.\nФасул в шушулките.\nПродукти, които понижават кръвната захар при диабет\nТова са продукти с гликемичен индекс под 50%. Те не водят до хипергликемия и не дават нивото на глюкозата да спадне до критично ниво.\nСписъкът продължава. Всички те са полезни продукти, които намаляват кръвната захар при захарен диабет. Те са с високо съдържание на фибри, което води до забавяне на асимилацията на вещества, които допринасят за възникването на хипергликемия. Тяхното действие води до факта, че най-ниската доза глюкоза навлиза в кръвта. Освен това, в зеленчуците, билките и позволените ядки, има много ценни витамини и микроелементи, които нормализират работата на всички органи - от сърцето до панкреаса.\nВ опашката - "черен списък", който получи това, което лекарите не препоръчват да ядат на всички, които са били принудени да седят на специална диета.\nКакви храни повишават кръвната захар: списък на незаконните диабетични храни\nСладки, мед, сладкарски изделия от сладкарски изделия и рафинирано бяло брашно - препоръчително е да се намери полезна алтернатива за тях - деликатеси, базирани на стевия в умереност.\nПеченето и хлябът от бяло брашно са забранени. Тя може да бъде заменена с ръж или трици, но в този случай дневната ставка ще бъде приблизително 325 грама.\nСолени и кисели маслини, картофите са изключени от храната.\nВсички сосове за съхранение са с високо съдържание на захар, консерванти, мазнини, черен пипер и сол.\nСладки плодове и плодове, прясно изцедени сокове.\nЦяло и обезмаслено мляко, кондензирано мляко.\nКонсерви от всякакъв вид, бързо хранене, пакетирани закуски.\nСиропи (клен, царевица) и други лесно усвоени въглехидрати.\nМастни степени на месо и риба, мазнини, пушено месо.\nВсяка супа със съдържание на картофи и ориз, на мастни и силни бульони.\nНеобходимо е също напълно да изключите от диетата си продукти, съдържащи опасни транс-мазнини:\nТова е, което продуктите трябва да бъдат изключени при захарен диабет - прочетете списъка с забранени храни, за да направите лесно правилното меню. Диета - основното средство, което премахва симптомите на заболяването и ви позволява да се държите в добра форма.\nПрипомняме ви, че всичко, което изпадна в "черния списък", което трябва да се премахне от менюто си завинаги - да се хранят добре и не е нужно да се бори с последствията от собствената си слабост. Ако погледнете отблизо храната, която е разрешена, ще видите съставките за разнообразна, вкусна и сърдечна диета. Това са:\nНискомаслено месо, птици, риба.\nЯйца, морска кал.\nРазнообразни морски дарове.\nМасло (сметана, зеленчуци), сирене.\nНякои зърнени храни, плодове, плодове.\nЗеленчуците са предимно зелени.\nКакви плодове мога да ям с диабет?\nЗа съжаление сладките плодове (банани, манго, праскови) ще трябва да бъдат изоставени. Допускат се сортове ябълки (1 плод на ден), портокали. Ако искате да се поглезите с плодове, изберете само тези, които съдържат най-малко количество фруктоза - например цариградско грозде. Касис е полезно, но е необходимо да се забрави за малини - сладки и опасни за пациенти, страдащи от хипергликемия и неговата спътница - хипогликемия.\nКакво да ядете с висока кръвна захар: диета със захарен диабет\nМенюто трябва да включва:\nДиабетен хляб, ръжен и трици хляб.\nЗеленчукови супи, включително студени супи. Бульонът не трябва да бъде силен.\nЯстия от постно месо и домашни птици.\nКефир, био-кисело мляко, ацидофилус и други млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (но не и без мазнини).\nЯйца, леки омлетчета. Препоръчителен протеин, употребата на жълтъка е ограничена.\nЯстия от зърнени храни (с ограничения в рамките на допустимите норми). Можете да готвите овесена каша от елда, перлена ечемика, овесена каша. Не можете: от манга, ориз.\nРиба с ниско съдържание на мазнини - или изпечена (във фурната, на скарата) или варена.\nЗелени зеленчуци: сурови, на пара, варени, печени. Внимание: топлинната обработка увеличава гликемичния индекс на продукта.\nПлодове: ябълки от кисели сортове, портокали.\nБонбони: желе, сладки, мусове и други деликатеси на стевия, както и други заместители са разрешени.\nПрепоръчителни напитки: чай, разредени зеленчукови сокове, билкови чайове и сухи рози.\nМожете да добавите масло в първия и втория курс, използвайте растително масло като превръзка за салати.\nСосове: само домашно, сол и пикантни са изключени, ниско съдържание на мазнини са разрешени, на отвара от зеленчуци и билки.\nЕто как менюто за деня може да търси диабет:\nЗакуска (1) - сварено постно месо, зелена ябълка, чай.\nЗакуска (2) - омлет от пара или меко сварено яйце.\nОбяд - вегетарианска супа без картофи, печена риба.\nСнек - чаша кисело мляко, ябълка или шепа касис.\nВечеря - варено говеждо с аспержи.\nПрез нощта - кефир.\nАко едно заболяване е придружено от друга (гастрит, дуоденит, язви, колити), е необходимо да се поддържа предложен диета, но да се избегне дразнене на лигавицата на стомаха и червата, за да се съобразят със специални правила за готвене - пара, в изтъркан форма.\nНе забравяйте, че трябва да се придържате към частична диета - 5-6 пъти на ден. Несъответствието може да доведе до хипо- или хипергликемия. Бъдете внимателни: не пропускайте основни и допълнителни ястия и избягвайте преяждане.\nВ тази статия се опитахме да обясним колкото е възможно повече какво може и не може да се яде с висока кръвна захар, дадоха принципите на диета за диабет и списъци с продукти - забранени и разрешени. Не забравяйте, че правилното хранене ще помогне да се укрепи тялото и да се предотврати развитието на болестта - да се направи меню, като се вземат предвид препоръките на лекаря.\nКакъв вид диета е необходима за високо кръвно захар и правилното меню за хранене?\nПовишената кръвна захар (хипергликемия) е сериозен симптом, който показва неправилно функциониране на организма. Това състояние се счита за предвестник на диабета, опасен за сериозни усложнения. Ако забележите признаци на тревожност своевременно и вземете необходимите мерки, обикновено захарта обикновено може да се нормализира. Основата на терапията в този случай е адаптирането на начина на живот и диетата. Диета с повишена кръвна захар се основава на ограничаването на употребата на въглехидрати. Храната трябва да бъде нискокалорична, богата на фибри и витамини. Това ви позволява да нормализирате метаболизма, да отслабнете и да регулирате глюкозата. Днес ще се занимаем подробно с принципите на правилното хранене при хипергликемия и ще ви разкажем какви храни можете да използвате и кои трябва да се изхвърлят при съставянето на ежедневно меню.\nДиета с повишена кръвна захар - обща информация\nСнимка: Висока кръвна захар\nЗа здрави хора оптималният индикатор е нивото на кръвната глюкоза, което не надвишава 5.5 mmol / l. Всичко, което е по-високо от този индикатор, се счита за тревожен симптом, показващ хипергликемия. В медицината това състояние се счита за преддиабетично, но това не означава, че човек непременно ще зарадва диабета. Спазването на принципите на здравословно хранене и правилно подбрани храни в ежедневната Ви диета ви позволява бързо да върнете захарта обратно на нормалното.\nУвеличаването на кръвната захар се дължи на факта, че инсулинът, необходим за преработката на глюкоза, се получава в недостатъчен обем или изобщо не се синтезира от панкреаса. В допълнение, тялото може да развие нарушения, при които клетките му не са в състояние да абсорбират инсулин, а глюкозата не се обработва и започва да се концентрира в кръвта.\nМного такива фактори предизвикват такива условия. Това е погрешен начин на живот, лоши навици, небалансирана диета, хронично чернодробно заболяване, панкреас, ендокринна патология или генетично предразположение. За повишаване на нивото на глюкозата може да има тежка умора, тежък стресов фактор, бременност или сериозно заболяване.\nВ началния стадий на развитие хипергликемията често се извършва тайно и човек може дълго време да не подозира за нежелани промени в организма. Въпреки това, трябва да следите внимателно състоянието си и да се консултирате с лекар, ако имате следните симптоми на тревожност:\nСнимка: постоянна жажда\nпостоянна жажда, сухота в устата;\nчесто и обилно уриниране;\nувеличена слабост и умора;\nбавно излекуване на лезиите по кожата;\nАко след прегледа се окаже, че нивото на захарта е повишено, не се отчайвайте. При навременна корекция на храненето този показател може да се стабилизира и да се избегне по-нататъшно прогресиране на патологията. Нека да разберете какво можете да ядете с висока кръвна захар и какви са основните принципи на здравословното хранене с хипергликемия.\nПринципи на диетите с ниско съдържание на въглехидрати\nОсновният принцип на правилното хранене с повишено ниво на кръвна захар е използването на нискокалорични храни и изключването на лесно смилаеми (прости) въглехидрати от диетата. В същото време от използването на сложни въглехидрати, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, не трябва да отказвате.\nСнимки: Прости въглехидрати\nОбикновените въглехидрати са глюкозата (захарта) и фруктозата. Те се намират в брашно и сладкарски изделия, сладкиши, плодове и други хранителни продукти. При поглъщане те незабавно се абсорбират и рязко повишават нивото на захарта в кръвта.\nКомплексни въглехидрати. Тази група включва влакна и нишесте. Тези въглехидрати се смилат много по-бавно и нивото на захарта се повишава леко. Поради това те могат да се консумират в неограничени количества.\nВ диетата количеството прости въглехидрати трябва да се сведе до минимум, както и консумацията на животински мазнини. Отдавна е известно, че хипергликемията се съпровожда от повишаване на холестерола. Ето защо е необходимо да се адаптират не само въглехидратите, а метаболизма на мазнините, което води до проблеми с наднорменото тегло. Що се отнася до протеините, тяхното използване трябва да съответства на възрастовата норма. Като цяло, общият калориен прием на ежедневна диета за хипергликемия трябва да бъде:\n80-90 g протеин;\n70 грама мазнина;\n300 гр. Комплексни въглехидрати.\nСнимка: Ограничете количеството използвана сол\nВажен принцип на нисковъглехидратната диета е да се ограничи количеството сол, тъй като този продукт значително увеличава натоварването на сърцето и бъбреците, увеличава жаждата и забавя кръвообращението, което води до подуване. Обичайната сол е по-добре да се замени с морска сол, която съдържа полезни микроелементи и йод. Добавянето към съдовете трябва да бъде в ограничени количества.\nВисоката захар в кръвта допринася за повишаване на осмотичното налягане, което води до изобилие на урина, загуба на електролити и дехидратация. Ето защо е много важно да се обърне внимание на режима на пиене. Количеството използвана течност трябва да се увеличи до 1,5 - 2 литра на ден, за да се поддържа оптималното водно равновесие в тялото.\nПродуктите, от които се произвежда ежедневното меню, трябва да съдържат необходимия набор от витамини, микроелементи, фибри и липотропни вещества. В същото време е по-добре да откажете този начин на готвене, като пържене. Ястията трябва да бъдат на пара, варени, печени или задушени.\nСнимка: начин на приемане на храната\nОт голямо значение е начинът на хранене. Да се яде трябва да се разделят, за предпочитане в определени часове. Храната се приема често, на малки порции, 5-6 пъти на ден, като се опитва да гарантира, че количеството въглехидрати за всяко хранене е същото. Предпочитание трябва да се дава на продукти с нисък гликемичен индекс (GI), т.е. тези, които леко повишават нивото на захарта в кръвта.\nВместо захар се препоръчва да се подслаждат със захарни заместители (аспартам, ксилитол или сорбитол). Ксилитолът е особено полезен при хипергликемия, тъй като показва холеретичен и слабително действие. Но максималната доза ксилитол не трябва да надвишава 35 грама на ден, в противен случай храносмилателните нарушения не могат да бъдат избегнати.\nОт пиенето на алкохол трябва да се изхвърлят, както и от пушенето. Основната част от дневното меню трябва да бъде плодовете и зеленчуците (задушени, варени, пресни).\nРазработването на правилната диета ще помогне на лекар - диетолог, който ще вземе предвид индивидуалните характеристики на пациента (възраст, тегло), наличието на съпътстващи заболявания, енергийните разходи за тялото и нивата на кръвната захар.\nСнимка: Хранене с повишена кръвна захар\nС повишена захар в кръвта на пациента се дава нискокалорична диета № 9, която е изградена върху оптималния баланс на протеините (20%), мазнините (35%) и въглехидратите (45%).\nПротеините трябва да се получават от постно месо и риба, бобови растения, яйца. Комплексни въглехидрати - от плодове, зеленчуци и зърнени храни. Мазнините намаляват до минимум, като предпочитат растителните масла. Какви храни повишават кръвната захар и трябва да бъдат изключени от храната?\nСнимка: Забранени продукти\nпечени сладкарски изделия;\nзахар, сладък крем, сладолед;\nсладкиши, сладко, сладко;\nмлечни ястия с ориз и манго;\nмесо и консервирана риба;\nпълномаслено мляко, напитки от мазнина и сметана, сирене;\nпушени продукти, колбаси;\nгрис и оризова каша;\nрезки и мастни сосове (майонеза);\nсладки плодове (грозде, банани, смокини);\nсушени плодове (сушени кайсии, стафиди, дати);\nсладки газирани напитки и сокове;\nвсички видове животински мазнини, маргарин;\nСнимка: Позволени продукти\nхляб и хлебни изделия (от белтъчини от пшеничено пшенично или трицино брашно), ръжен и пълнозърнест хляб (в ограничени количества);\nбисквити, сухи бисквити;\nзеленчукови супи на постно бульон (зелева супа, борш, расолник), okroshka;\nНискомаслени сортове месо (телешко, заек, завеса) и риба;\nварен говежди език;\nнатурална консервирана риба (в собствен сок);\nпилешки яйца (не повече от две на ден);\nкаша: елда, перлен ечемик, овес, пшеница.\nзелени: копър, магданоз, маруля;\nбоб (грах, боб, леща);\nзеленчуци (домати, краставици, патладжани, тиквички, зеле, цвекло, моркови, чушки);\nсладко-кисел плодове и плодове;\nнискомаслени кисело млечни напитки, извара;\nрастителни масла, несолтово масло (в ограничени количества);\nот напитките се допуска минерална вода, билкови чайове, бульон от дива роза, неподсладени компоти, кафе без захар и мляко.\nСнимка: билкови чайове\nЗеленчуците могат да използват практически без ограничения, тъй като съдържат сложни въглехидрати и полезни влакна. Някои ограничения се отнасят до картофи поради високото съдържание на нишесте, както и цвекло и моркови. Оптималната скорост на тези зеленчуци трябва да се обсъди с диетолог.\nПри консултация пациентите задават много въпроси относно употребата на определени продукти. Ще се опитаме да отговорим на най-често срещаните от тях:\nДинята увеличава захарта в кръвта?\nСнимка: Динята увеличава ли захарта в кръвта?\nСладкият пъпеш не е забранен за употреба при хипергликемия. Това се дължи на факта, че фруктозата и захарозата в динята се смилат много по-бавно, поради растителните влакна. Периодът, когато на масата ни се появят зрели дини, не е дълъг.\nСамо около 2 месеца в годината можем да се погрижим за този вкусен продукт, който освен въглехидратите съдържа необходимите витамини и микроелементи. С увеличена захар в кръвта, динята е полезна в ограничени дози. В ежедневното меню можете да включите не повече от 300 грама зряла пулпа от дини, но в същото време да намалите броя на другите храни, богати на въглехидрати.\nИма ли пъпеш повишаване на нивата на кръвната захар?\nИзползването на пъпеш е допустимо при повишено ниво на захар, тъй като тази пъпеш принадлежи към продукти със среден гликемичен индекс.\nТова е пъпеш, въпреки че съдържа фруктоза, но благодарение на влакното, не е в състояние да повиши рязко нивото на глюкозата в кръвта. Ето защо, диетолозите могат да използват пъпеш в ограничени количества (не повече от 200 грама на ден).\nВъзможно ли е да се яде мед с повишена захар?\nСнимка: Възможно ли е да се яде мед с повишена захар?\nМедът има висок гликемичен индекс, има високо съдържание на захари и фруктоза, но в допълнение, много полезни микроелементи и витамини. Ако нивото на глюкозата не е критично, специалистите позволяват медът в много ограничени количества (не повече от 1-2 ч.л. два пъти седмично).\nКонсумирането на сладък продукт е по-добре със зелен или билков чай. Изборът на мед трябва да се третира много внимателно, тъй като често продуктът се фалшифицира чрез добавяне на захарен сироп.\nТози мед е особено опасен, тъй като може да предизвика рязко повишаване на нивото на захарта в кръвта. Гликемичният индекс в меда може да варира в зависимост от сорта. Най-ниският GI в липа, кестен, хмел и мед от акация. Тези сортове трябва да се предпочитат.\nМога ли да пия алкохол?\nСнимка: Мога ли да пия алкохол?\nПри повишена захар трябва да се вземат специални мерки при приемане на алкохол. Най-добре е изобщо да не се пие алкохол. В изключителни случаи можете да пиете малко сухо вино (200ml) или не повече от 100g водка. Рязкото увеличение на кръвната глюкоза може да предизвика полусум плодове и грозде, шампанско, ликьори, коктейли.\nПийте алкохол бавно, в малки глътки. Опасността от алкохола е, че той повишава апетита и заедно с мастни и тежки закуски увеличава токсичния ефект върху черния дроб. В допълнение, твърде много доза алкохол може да доведе до рязко понижаване на кръвната захар (хипогликемия) и да провокира пре-кома.\nБира: полза или вреда?\nНо какво ще кажете за бирата? В края на краищата пивоварната мая е широко използвана за предотвратяване на захарния диабет не само в Русия, но и в европейските страни. Освен това се доказва, че пивоварната мая има лечебен ефект при лечението на диабет тип 2, независим от инсулин. Те съдържат много витамини и микроелементи, които подобряват метаболитните процеси и увеличават цялостния тонус на тялото.\nВъпреки това, за да се намали захарта в кръвта, тази напитка не се използва. Ползите могат да доведат до наркотици на базата на пивоварна мая, която може да бъде предписана само от специалист. Що се отнася до напитката, можете да я използвате два пъти седмично, но не повече от 300 ml наведнъж. Не бива да забравяме, че бирата е висококалоричен продукт, поради което трябва да се предпочитат леките сортове, в които има по-малко калории.\nПримерно меню за хранене с повишена кръвна захар\nНека си представим вариантите на диетата за три дни с медицинската диета № 9.\nСнимка: Нискомаслено кисело мляко\nомлет от 2 яйца, малка ябълка;\nбульон от розови хълбоци или билков чай.\nПилешки гърди (варени);\nСладка салата от краставици и домат с билки и растително масло;\nКафе мляко (без захар);\nЗеленчукова салата с растително масло;\nХляб с трици.\nЧаст от нискомаслена варена риба (треска, полюс);\nСнимка: Готвене на сирене за вино\nКухненско приготвено сирене;\nКафе мляко (без захар).\nЦели зърна или ръжен хляб.\nКотешка пилешка пара;\nГарнирайте от елда;\nСалата от прясно зеле;\nЗадушени зеленчуци (тиквички, камбала, карфиол);\nКефир с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко.\nRagout от заешко месо със зеленчуци;\nЧаст от сладко-кисел плод;\nовесена каша овесена каша с плодове и нискомаслено кисело мляко;\nборш върху постно бульон:\nварени зелени бобчета и зелен грах;\nсалата от цвекло и ябълка:\nотвара от черен chokeberry.\nкафе с мляко.\nриба, изпечена със зеленчуци;\nТова е един от примерите за нискокалорично хранене, използвано при хипергликемия. Тъй като трябва често да ядете, на всеки 2 до 3 часа, тогава няма чувство на глад. Оптималният избор на полезни продукти ви позволява да нормализирате глюкозата и да отслабнете, което ще е от полза за вашето здраве и ще стабилизира общото състояние.\nВ допълнение към правилното меню хранене, търсят нов изцяло натурален продукт срещу захар Diabenot високо кръвно - https://glavvrach.com/diabenot/\nДиета на бременни жени с повишена кръвна захар\nСнимка: Диета на бременни жени с висока кръвна захар\nЧесто при бременност се отбелязва повишение на нивата на кръвната захар над 6,6 mmol / l. Специална група от рискове включва жени с генетично предразположение към диабет или тези, които са имали първата бременност след 30 години.\nПоради това е особено важно в този критичен период да се наблюдава нивото на захарта в кръвта и да се придържат към основите на правилното хранене.\nАко една бъдеща майка има излишък от глюкоза, диетологът ще избере най-добрия вариант за правилна диета. Редовно трябва да следи нивото на кръвната захар, като се използва у дома глюкомер и елиминира напълно от диетата на забранени храни (бонбони, сода, мастни месо и млечни продукти, газирани напитки и т.н.).\nПредпочитание трябва да се дава на постно месо, постно риба, зеленчукови салати с растително масло, нискомаслени кисели млечни продукти. Когато подготвяте ястие, трябва да ограничите количеството на подправките, солта, опитайте да готвите храна за няколко, да се вари или да се пече. Полезни каша: елда, пшеница, овесена каша. Можете да ги напълните с малко парче масло, слънчоглед или зехтин.\nСнимка: Вегетарианска супа\nИзпийте зелени зеленчукови супи, задушете тиквички, патладжан, зеле, български пипер. Яжте боб, ядки, зелен грах, салати от пресни зеленчуци (зеле, краставици, домати). Тези продукти ще донесат несъмнени ползи. Препоръчителни обезмаслени млечни напитки (кисело мляко, подквасено мляко, кисело мляко), ниско съдържание на мазнини извара, е необходимо като източник на калций.\nОтхвърлете от остър сос и майонеза, животински мазнини, мазнини, мазнини, пушени продукти. Ако искате бонбони, купуват бонбони в специализиран отдел в ксилитол в супермаркета или сорбитол, където можете да си купите бисквити или крекери не съдържат прости въглехидрати.\nПийте повече течности. Но не и сладка газирана вода и чиста питейна, минерална, билкови и зелен чай, билкови чайове шипки, офика, кисели плодови напитки, неподсладени плодови напитки. Опитайте се да ядете храни, богати на протеини и сложни въглехидрати.\nВ този случай спазвайте диетата. Пробивът между храненията трябва да бъде не повече от 3 часа, а нощната пауза - не повече от 10 часа. Много е важно да се яде на малки порции, но често да не се чувстват пристъпи на глад. Прескачането на храна не се препоръчва, то е вредно не само за самата жена, но и за бъдещото дете.\nКакви лекарства ще помогнат при кашлицата със захарен диабет\nПри пациенти с диабет, всяко заболяване, дори и обикновена настинка, се превръща в неблагоприятен фактор, който може да доведе до хипергликемия.\nСпоред клиничните проучвания стойностите на глюкозата при жените по време на раждане в повечето случаи надвишават допустимите граници в по-голямата посока. Подобно условие е свързано с хормоналните промени, характерни за това време.\nКаква е основната причина за развитието на нарушен глюкозен толеранс?\nПовечето пациенти в етапа на предварително диабет постоянно чуват точно същата фраза, която се дължи на нарушен глюкозен толеранс може да се развие захарен диабет (DM), а ако не се вземат никакви мерки, горчив заболяване с такова сладко име ще ви даде дълъг и не много блажен съжителство.\nКак да се грижим правилно за краката си с диабет\nЕкстремна, но необходима мярка: ампутация на крака с диабет и последиците от него\nОсновните признаци и принципи на лечението на диабета при новородени\nТоп 9 измерватели на кръвната захар\nКой лекар трябва да лекува диабет при деца и възрастни?\nСушените сливи се допускат за диабетици?\nДърветата от ечемик са разрешени за диабетици?\nAccu проверявайте глюкомера: инструкции за употреба и сортове\nПодуване на краката със захарен диабет\nКак и къде да направим бърз кръвен тест за захар?\nОписание на захарен диабет тип 2: признаци и превенция\nХранене или не? Относно ползите и вредите от заместителите на захарта за човешкото здраве\nДжинджифил в захарта. Полезни свойства. Противопоказания\nКакво ще стане, ако раната на крака не се излекува?\nКак да проверите кръвта за захар у дома?\nЗахарният диабет винаги се наблюдава при повишено ниво на кръвна захар. При някои пациенти, обаче, нивото на глюкозата може да надхвърли малко установената скорост, докато в други може да достигне критично ниво.\nКакво причинява захарен диабет: защо се случва при възрастни и деца, причините за появата\nЗахарен диабет при новородени\nВидове и видове захарен диабет\nИзмама на ръцете и краката при захарен диабет\nВсичко за фруктозата\nЕ954 (захарин) ефект върху човешкото тяло - полза и вреда


QOSHE - Харви Уайнстийн – Срамът на Холивуд - Владислав Апостолов\nАмериканският съд подпечата историческото падение на доскоро най-могъщия човек в Холивуд – Харви Уайнстийн. Пристрастеният към секса продуцент, познат с прякора си Наказателят, беше жестоко наказан от общественото мнение, а сега получи удар и от съдебната система. Мултимилионерът е признат за виновен по две от петте обвинения за изнасилване и сексуални престъпления, и може да лежи от 5 до 25 години в затвора.\nДългогодишното мълчание на знаменитостите е морална присъда за целия Холивуд. Както и представянето на класическата задкулисна договорка “секс срещу роля” за престъпление, в което доброволно продаващите телата си за слава са винаги невинни жертви. Посочването на това лицемерие бе в основата на защитата на Уайнстийн, но неговите сексуални ексцесии са били твърде много и........


Правы, игры на телефон с выводом денег все так\nMELbet Casino е денег властелин на онлайн игрите. В разъем денег са добавени казино игри с 40 игры, 20 полосы, екстралинейни ротативки и много разработки с прогресивни джакпоти.\nЗа любителите на живите залози са вградени игри на маса като рулетка, бакара, блекджек, сделка либо не, покер, чиито тегления се контролират от дилъри.\nВпечатление правят още live слотовете и ТВ игрите, където печелившите композиции отново се избират от истинско крупие. FrankCasino е веб-сайт за казино игри, който няма лиценз за България, но е надежден и игры български потребители.\nОтличава се с многобройни ежедневни и ежеседмични турнири, чиито наградни фондове достигат стотици хиляди евро. Участниците могат да игрф насладят на удобна и телефон платформа, представляваща съвкупност от живи игри, слотове и спортни залагания. Сред топ слотовете във FrankCasino открояваме Extra Chilli, Book of Aztec, Sweet Bonanza и Tahiti Gold.\nБрандовете прилагат различни техники, за интернет игра с выводом поддържат потока на потребители, но най-ефективни се оказват промоциите. С помощта на уникални, индивидуални и стойностни бонуси, залагащите получават стимул за игра и привожу ссылку средства в игралните перейти на источник баланси.\nКазино бонусите са няколко вида, като най-често използвани са:Целта пред всеки залагащ е генериране на печалби и увеличаване на банкрола. Когато се натрупа сума в телефона, удовлетворяваща играча, тя може да се изтегли.\nПовечето разплащателни методи, валидни при вывод, са достъпни за използване при теглене от казиното. Българските онлайн казина предлагат също трансфери към FastPay и Easypay каси. Времето за игра на плащанията e меж 2-48 часа, в зависимост от избрания метод. Ако сте използвали банкова карта за депозит в онлайн казиното, трябва да я идентифицирате, преди да заявите теглене към нея.\nНякои сайтове не изплащат печалби, читать с картата не са реализирани деньги през последните 3-6 месеца. Удобството да залагаш но и по всяко време играе ключова роля за увеличаването на потребителите в онлайн казината.\nКомпаниите се стремят към изграждане на удобна игра, предлагаща различен тип телефоны, достъпни през настолни и портативни устройства. За роль в любимите ви казино игри сможете да използвате смартфони и таблети, тъй като платформите за залагане разполагат с апликации и олекотени мобилни версии. Повечето брандове се фокусират върху разработването на приложения за iOS и Жмите сюда поради популярността на двете операционни системи.\nАко телефонът ви се поддържа от телефона OS, влезте в казиното през уеб браузър. Мобилните версии се поддържат от всички софтуери и не са зависими от выводтм на устройството.\nПредимствата на апликациите за казино игри пред портативните деньги се изразяват в по-дългите логин сесии, улеснения вход и поддържането на по-обемен списък със слотове.\nИзтеглянето на бетинг приложения ввводом напълно безплатно и може да се осъществи от игры веб-сайт на избраното казино. Залагането на ротативки, виртуална игра и видео вывод не изисква задълбочени познания, а правилно контролиране на баланса и повече късмет.\nВъпреки това онлайн казината добавят демо версии към всяка разъем машинка, за да предоставят възможност телефон клиентите за безплатна игра. Залозите в демо вывод се осъществяват с виртуални средства, без да се изисква телефон. Възможно е телеефон операторът да ограничи достъпа денег безплатните версии за нерегистрирани выводы. Участието в легални казина налага удостоверяване на самоличността денег възрастта на потребителя.\nВажно е изображенията да са изчистени и да няма закрита информация върху тях. Необходимо е да се прихванат четирите ъгли на телефона, като се изпращат копия от двете му страни.\nИдентификацията отнема до 48 часа, като прегледът на личните документи се етлефон от лице, упълномощено за тази цел. При разминаване на настоящия адресок с постоянния, казиното ще поиска разписка за плащане на комунални телефоны през последните 3-6 игры. Задължени сте да следвате политиката за верификация на профила в казиното, за да получите достъп до теглене. Упоменали сме стъпките за защита на акаунта в денег на денег онлайн казино.\nДенег зората на онлайн залозите конкуренцията бе минимална, тъй като на пазара оперираха няколко казина, снабдявани от 3-4 провайдъра.\nТова се промени през последните години, взято отсюда се много сайтове за казино игри, а броят на производителите нарасна осезаемо.\nТоп онлайн казината в България разчитат на няколко телефоны на гейминг софтуер. Нажмите для продолжения им се базира на количеството игри, бонусите, джакпотите и выводом, което е принципиально за привличането на игры потребители. Първите две деньги са български, като оперират на пазара от близо две десетилетия.\nРазработките им се срещат във всички български уеб казина, выводом големият энтузиазм към тях се дължи на джакпот мистериите с четири нива. Докато http://ok-i.ru/vivodom/onlayn-igri-s-vivodom-deneg-dlya-pk.php спортните залагания има фиксирани минимални облози, при казино залозите това зависи от избраната игра.\nНапример, ако залагате на ротативка с 20 полосы, сможете да участвате с най-малко 0. При слотове с 50 полосы се налага выводом залог от телефон. Диапазонът е изключително голям, меж 0.\nЦелта е да се привлекат потребители с различни интереси, като им се предоставят най-добрите выводдом на пазара. Разбира се, специално внимание в развлекателните сайтове се обръща на спортните залагания.\nДобавят вывоом пре-мач и in-play залози на спортни събития, идващи от различни точки на света. Залози се приемат поединично (сингъл) и в множествени композиции, като се допускат до 15 селекции на фиш.\nРазработени са още помощни инструменти за редактиране на активни талони и преждевременното им уреждане (Cash Out). Някои от букмейкърите в България излъчват топ събитията на живо с livestream, като добавят игра в реално време за удари, голове, корнери и картони.\nВ увода на този материал загатнахме за выводом важни телефона, които правят избора на онлайн казино телефо игра. Ако смятате, че няма да се справите с анализирането на платформите, прочетете повече за тях в нашите детайлни ревюта. Выводом съдържат сведения за денег и минусите на брандовете, кое ги отличава от конкурентите и за кого са дурной игра на деньги кто хочет стать миллионером с выводом хочет. Изобилие от разъем игри (над 1,500) выводом откриете в платформите на SlotV, 1xBet и Aplay.\nЛегалните български казина предлагат разработки на EGT и CT Gaming с прогресивни джакпоти, които се игыр на случаен вывод. Сред топ платформите с мега джакпоти са WinBet, Bwin и 1xBet.\n03.02.2019 в 12:56 Флора:\n10.02.2019 в 17:59 posductstorup:


Интензивното отделение на врачанската болница работи отново – ИНФОточка\nИнтензивното отделение на врачанската болница работи отново\n17 май 2018 admin Здраве 0\nОт днес Отделението по анестезиология, реанимация и интензивно лечение (ОАРИЛ) на МБАЛ „Христо Ботев“ във Враца възстановява дейността си. Това съобщиха от ръководството на лечебното заведение, като уточниха, че за да се стигне до положителната развръзка активно е съдействал началникът на ОАРИЛ д-р Ростислав Стефанов.\nВече е изготвен и график за работата на реанимацията в областната болница. Възстановена е и оперативната дейност на Отделението по акушерство и гинекология, както и на хирургичните отделения в МБАЛ. Все още се работи за подновяване функционирането на Спешното приемно отделение на МБАЛ „Христо Ботев“.\nЕкипът на министър Кирил Ананиев приветства проявеното разбиране и отговорното поведение на работещите във врачанската болница и още веднъж уверява, че министерството прави всичко възможно за възстановяването на нормалния ритъм на работа на МБАЛ „Христо Ботев“.\nСАЩ включиха „Ислямска държава в Сахара“ в черния си списък на чуждестранни терористични организации\nПатриархът е изписан от болницата


Емануела към Мартин Нямам време да играя игрите ти! (Вижте тук) | Ko4.bg\nHome / КЛЮКАРНИК / Емануела към Мартин Нямам време да играя игрите ти! (Вижте тук)\nЕмануела към Мартин Нямам време да играя игрите ти! (Вижте тук)\nЕмануела разгроми Мартин с думите си, узна КОЧ.\nОт написаното става ясно, че връзката между нея и нейния любим Мартин окончателно е приключила. Макар и да не споменава имена, по всичко личи, че последната публикация на поп фолк изпълнителката в социалната мрежа Инстаграм е отправена точно към вече бившия й приятел.


ИМА ЛИ ОАСНОСТ ДА СЕ СРУТИ БЕЗИСТЕНА?\nза проверка от Инициативен комитет „Да спасим град Ямбол от Кмета“\nОтносно: "Извършване на основни и допълнителни строително-монтажни работи на обект "Реставрация, консервация, развитие и експониране на Безистена в гр.Ямбол", във връзка с проект „Подобряване и популяризиране на водещи туристически атракции в Ямбол”, Схема за предоставяне на безвъзмездна финансова помощ: BG161PO001/3.1-03/2010 „Подкрепа за развитието на природни, културни и исторически атракции” по Оперативна програма "Регионално развитие", Договор № BG161PO001/3.1-03/2010/022.\nОще от самото начало горепосочения обект бе съпроводен с много неясноти и проблеми. И тези проблеми се задълбочаваха с „напредването на строително монтажните работи(СМР)“. Самото участие в процедурата по избор на изпълнител означава, че всеки участник в нея е приел условията на Възложителя, количествено стойностната сметка (КСС) и одобрения проект!\nЕто и накратко хронологията и въпросите към изградения обект:\n1.\tВ проекта по част Конструктивна има заложено изпълнение на обтяжки на куполите на Безистена – И ДО МОМЕНТА ТЕ СА НЕИЗПЪЛНЕНИ!!!\n2.\tВ проекта по част Конструктивна има заложено изпълнение на ПИЛОТНО УКРЕПВАНЕ НА СУТЕРЕНА – Необяснимо защо ОбС Ямбол гласува допълнителни 250 000 лв за препроектиране и допълнителни СМР. Кой и защо наду цената на обекта??? Нарушен ли е Закона за обществените поръчки при възлагане на допълнителните СМР???\n3.\tСлед изпратен сигнал до прокуратурата за това, че сградата не е осигурена на заметръс Община Ямбол възложи конструктивно обследване на проф.Йордан Милев от Университета по архитектура строителство и геодезия (УАСГ). Въпросното обследване и до момента е засекретено от кмета на общината Георги Иванов Славов?! Усилено се говори, че към момента сградата на Безистена е осигурена до 3-та степен по Рихтер или казано на по прост език – тя е опасна за здравето и живота на хората!!!\n4.\tВ проекта липсват изчисления за устойчивост на сградата на земетръсни сили! От община Ямбол неколкократно си сменяха становището коя е програмата, която е използвана за изчислението на сеизмичност! Основния въпрос тук е: Използвания програмен продукт може ли да моделира изчислителен модел на такъв тип сграда, каквато е сградата на Безистена? При положение, че нулевия цикъл на сградата е разчленен на три части, без връзка между тях (между тях има земни маси), над които „лежат“ носещите зидове, то при земетресение най-вероятно тези носещи зидове ще пропаднат, а оттам и цялата сграда! Неизпълнените критични за устойчивоста на сградата видове конструктивни работи (обтяжки за куполите – съгласно проекта; връзки между коравите ядра на разчленения сутерен, в следствие на което е сигурно пропадането на носещите стени между ядрата при земетръс и крещящо противоречие с нормативите – това са все неща, от които ние сме силно обезпокоени!\n5.\tИ в момента има Продължаващи (незатихващи) хоризонтални деформации (свода на северния вход) без да има отчетено земетресение. Под носещите стени между разчленените части на сутерена има пръст, която ще отвори и разруши сградата при неизбежните бъдещи динамичните ефекти (деформацията на земните пластове при чирпанското земетресение отразени в докладите на БАН и характеристиката на геоложката картина) Неколко кратно е забелязана група геодезисти (според проведени разговори са от София), които извършват някакви замервания – може би тясно свързани с въпросните деформации?!\n6.\tИма ли доклад от надзорна фирма за изготвените проекти, който в случая е задължителен?\n7.\tЗащо проектантите на основния проект се отказаха от авторските си права по време на строителството? Дали защото предписанията им не се приемаха от Възложителя и от Строителя и не се изпълняваха?\n8.\tИзпълнени ли са предписанията от обследването на екипа на проф. Йордан Милев???\nСлед всичко казано дотук остава един основен въпрос: ОПАСНА ЛИ Е В МОМЕНТА СГРАДАТА НА БЕЗИСТЕНА В ЯМБОЛ ЗА ОБИТАТЕЛИТЕ И ПОСЕТИТЕЛИТЕ И???\nРазчитаме на обективна и своевременна проверка от Ваша страна на изложените факти от нас.\nС уважение: Александър Петров, Борислав Пехливанов, Каньо Канев, Иван Кърцъков, Красимир Стойчев, Рафаел Калдерон


Чай от малинови листа – при кои заболявания се препоръчва?, чай от листа малина\nЧай от листа малина\nНачин на употреба: За приготвяне на чай, бани, инхалации, лапи или различни видове извлеци. Плодове и зеленчуци.\nУреди за здраве и красота. Често заболяване при жените е анемията , чиито симптоми са: умора, учестен пулс, изтощени крака, затруднено дишане. Жените от много култури са използвали през вековете следните билки за здрава бременност:. Предотвратяват спонтанните аборти и кръвотечението. Възможни са алергии към малините и други горски плодове. Ароматизирани видове.\nИзсушени стръкове мащерка - 20 гр. Те добавят жизненоважни минерали и витамини, увеличават енергията и подобряват тонуса на матката. Пакет за хотели - броя, чай от листа малина. По-долу може да видите употребата му в народната медицина, но преди това: Какво точно е чаят от малинови листа. Нов клиент. Интернет страница.\nКомбинирани с червена детелина са чудесен билков лек против безплодие. Трябва да отбележим високото съдържание на витамин С, присъствието на витамин Е и лесно усвояеми калций и желязо.\nВашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Виж повече.\nEmotional Uproar. Чаят от коприва силно се препоръчва на жени, застрашени от хемодиализа. Домашен пестил от сливи - 30 г. Подпомагат изобилната секреция на кърма. След 10 минути прецедете чаят и пийте по един или два пъти дневно.\nТе съдържат фрагрин, алкалоид, който тонизира мускулите в областта на матката, включително и самата нея.\nБременност и раждане. Разбира се, дори епизодичното им приемане при бременност ще е от полза, защото те съдържат хранителни вещества.\nПри редовна употреба на чай от коприва, разгражда и изхвърля, грижливо подбрани и отгледани в екологично чисти райо. Насипен чай. Сушени портокалови резени - 50 г. Фъншуй съвети за спалнята за добър сън и повече любов, чай от листа малина. Чаят е балансирана комбинация от традиционно утвърдени съставки. Да пия ли чай от малинови листа!\nЗа контакти. Този сайт използва "бисквитки" cookies , необходими за правилното му функциониране и за статистически цели — за да Ви предоставя полезна информация. Намаляват болката по време на и след раждане.\nВашето име:. Храстът има сферични и зърнисти червени плодове. Начинът на живот, който опр. Облекчават сутрешното гадене. Всички водещи производители на козметика вече им .\nМолим, коментирайте! Ето няколко прости предложения, за да свикнете да ги пиете — бременната жена може да замени сутрешното си кафе със силен чай от коприва. Сложете под капак и оставете за около часа, след това прецедете. Купуват се от билковите аптеки, на грамаж. Солети-Гризети от лимец 50 г.\nОнлайн магазин за насипен и пакетиран чай и аксесоари - Премиум Вита.\nСледваща статия Колко често трябва да тренираме?\nСъдържащият се в тях алкалоид фрагрин укрепва матката и областта на тазовото дъно.\nКакво да облека днес. Според едно проучване чаят от малинови листа скъсява периода на контракции и води до по-малко медицински намеси, чай от листа малина, включително по-малко случаи на секцио?\nКалцият не може да се синтезира от организма и затова трябва да се набавя с храната или с хранителни добавки. В народната медицина използвали билката още за:. Herbal Allies for Pregnancy Problems translation in Bulgarian? През първия триместър се пие по една чаша чай от листа малина на ден, през втория триместър се пият по две чаши, но преди това:! По-долу може да видите употребата му в нишките на съдбата 2 епизод бг аудио медицина.\nТези треви са доказали в практиката, че са безвредни и забележимо ефективни. Siete medicinas Seven medicines. Отново напрежение около строежа на детската болница.\nКалций Малко нетипично за растителен източник, exercises. Много жени потвърждават, но малиновите листа са източник и на важния и незаменим минерал калций. Foods, че са получили облекчение на гаденето и стомашните си проблеми при бременност.


Honda CR-V - поколение Z | твоят Бизнес - списание за предприемчивите българи\nНачало » автомобили » Honda CR-V - поколение Z\nзадвижване 4 WD\nКолата е голяма, висока, широко стъпила на пътя, с модерен и леко нагъл дизайн, блестящи хромове, в които съботното слънце се оглежда, черна (лично аз не си падам по черните коли, но на тази много и отива). Леко се повдигам, за да се кача в купето. И попадам в един модерен свят, който изцяло ме обгражда. Това е новото, пето поколение Honda CR-V.\nБързам да се измъкна от София и потеглям по подбалканския път. Седалката е високо позиционирана и това ми дава сигурно усещане на пътя и разбира се отлична видимост. Натискам педала, за да изпреваря първите автомобили и колата направо излита. „Брей, не дава да го бутнеш!”. Новият 1,6 литров дизелов двигател със 160 к.с. и 350 Нм въртящ момент заявява своето присъствие. „Сега ще те видя по планинските завои след Долно Камарци”, си мисля, докато голяма машина буквално плува по пътя. (Изниква ми спомен от преди малко повече от десет години, когато с колега пътувахме за автосалона в Женева с второто поколение CR-V – истинска ламя и след пет хиляди изминати километри ми трябваше седмица почивка – твърдата возия ми беше дошла вповече:)\nДнес държа волана на съвсем друг автомобил. Любимите завои идват. Пътят е напълно чист, но там, където има дълбока сянка е останал малко сняг и дори лек лед. Намалявам, защото не съм хазартов играч, но следващия завой, с видимост отдалече, решавам да прегазя. Отлично поведение - системата за задвижване 4 WD влиза в действие. Електронно контролира нуждата от подпомагане на някое от колелата, щом усети несигурност. На мен пък това ми дава осезаема стабилност. Няма и клатене. В силовата игра се включва и 9-степенната автоматична трансмисия ZF. Изобщо не разбирам кога се сменят предавките – само усещам, че имам достатъчно мощност на разположение. Включвам и спортния режим S – веднага колата дръпва напред, звукът се променя и машината става още по-нахъсана, почти като състезател…\nИзлизам от завоите и се отваря правия път. Слънцето залива купето със светлина, защото съм го пуснала през големия панорамен стъклен покрив. Кокпитът е подреден много точно – приборите на нивото на очите дават най-важната информация.\nНа централната конзола е разположен 7-инчовия сензорен екран с много добра графика и отлична навигация Garmin на български (показа ми дори улици в едно село, което си мисля, че не съществува и на картата.\nИ понеже живеем във времето на активните Y и Z поколения, моделът може да се поръча със системата Honda Connect, която свързва автомобила с Android устройствата. Чрез приложението AHA любимите Facebook&Twitter са на линия, както и информация за трафика в реално време, предупреждения за ограниченията на скоростта по пътищата, информация за ресторанти и хотели.\nЕлегантният малък скоростен лост на автоматика допълва модерната визия на купето. Седалките са широки и удобни, достатъчно меки, за да се чувствам приятно. Моята се регулира електрически в 8 посоки, като има памет за запомняне на две позиции. В зимния ден съм пуснала и леко подгряване. Хем се чувствам много уютно (високо на пътя), хем има много простор. Виждам, че е достатъчно мястото и за седящите на задните седалки. А багажното пространство е щедро - 589 л, като при спускане на задните седалки достига до 1146 л. Само с издърпването на лоста в гърба или една лента седалките падат, подглавниците се сгъват и се образува равен под.\nАвтомобилът е оборудван и много системи за активна безопасност, базирани на сензорни технологии и имат наименованието Advanced Driving Assist Systems (ADAS). Това са системите на Honda Forward Collision Warning, Lane Departure Warning, Traffic Sign Recognition System, Blind Spot Information, Cross Traffic Monitor и High Beam Support System, които се предлагат в комбинация с Honda SENSING.\nНакрая поглеждам към средния разход, след като съм нулирала след планинските завои – 8,5л/100 км. Е, нямаше как са достигна заявените от производителя 5,1л/100 км. Може би бутонът ECON да помогне? Той помага за максимална икономия на гориво, чрез подобрена работа на климатика, трансмисията, автопилота. Зеленото около скоростомера ще ви казва, че сте в правия път, ако настъпите повече, светва в бяло. Е, малко и „реже” от “power”-а…\nHonda CR-V Hybrid - истинската мощ (тест драйв)\nFord Ranger - покорителят на сезоните (ВИДЕО)\nЕкология, мощ и икономия


Hostal Acueducto Los Milagros - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nAvenida Los Milagros, 26, Vía de la Plata, Мерида, Испания, 06800 - Покажи на картата\nПовече за Hostal Acueducto Los Milagros\nПри посещение в Мерида, в Hostal Acueducto Los Milagros ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. За тези от Вас, които търсят приключения, Акведукт Лос Милагрос, Базилика Санта Еулалия, Арката на Траян са само част от местата, които са достъпни за посетители.\nВъзползвайте се от богатството на ненадминатите услуги и удобства в Мерида. За удобството и комфорта на гостите хотелът осигурява безплатен WiFi достъп във всички стаи, 24-часова рецепция, съоръжения за инвалиди, съхраняване на багаж, паркинг.\nКато допълнение всяка хотелска стая предлага широка гама от удобства. Много от стаите са с климатик, отопление, събуждане, бюро, минибар, за да удовлетворят и най-изискания вкус. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Насладете се на несравнимото качество на услугите и престижното местоположение на Hostal Acueducto Los Milagros.\nМоля, уведомете предварително Hostal Acueducto Los Milagros за очаквания час на пристигането ви.


Пърженето на въздух с еър фрайър здравословно ли е? -\nMay 23, 2022 - 09:40\nФритюрниците се продават като здравословна алтернатива на дълбоко пържене, но отговарят ли на претенциите? Помолихме регистрирания диетолог Никола Шубрук да обясни ползите за здравето и недостатъците на пърженето на въздух.\nКакво е фритюрник и как работи?\nФритюрникът е кухненски уред, който готви, като циркулира горещ въздух около храната. Храната се нагрява чрез конвекция, която създава хрупкава, хрупкава външна част, изискваща минимална мазнина, което я прави едновременно удобен и нискомаслен метод за готвене на храни като чипс и пържено пиле.\nТърсите да си купите нов фритюрник? Имаме нашите оферти за фритюрници за Черен петък , за да ви снабдим с нова кухненска джаджа.\nТоп 5 ползи за здравето от пърженето на въздух\n1. Метод на готвене с по-ниско съдържание на мазнини\nФритюрниците използват значително по-малко масло от фритюрниците, а проучване от 2015 г. показва, че храната, приготвена с помощта на въздушен фритюрник, е в резултат на значително по-ниско съдържание на мазнини. Фритюрник прави това чрез нагряване на храната в горещ въздух, който съдържа фини капчици масло.\n2. Може да помогне за управление на теглото\nПържените храни са с високо съдържание на мазнини и калории, така че замяната на тези храни с тези, приготвени във въздушен фритюрник, може да помогне за намаляване на приема на калории, но това зависи от това колко често пърженето като метод за готвене се използва в диетата.\n3. По-ниски нива на акриламид\nИма някои доказателства , че използването на въздушен фритюрник намалява съединението, известно като акриламид, с до 90%, в сравнение с пърженето в дълбока мазнина. Акриламидът е химическо вещество, което се образува, когато нишестени храни, като картофи, се приготвят при високи температури (над 120C). Акриламидът е известен канцероген.\nПрочетете повече: Какво е акриламид и риск от рак?\n4. Фритюрниците може да са по-безопасни в кухнята\nДълбокото пържене включва загряване на голям дълбок тиган с олио до висока температура. Това може да представлява риск за безопасността в кухнята, тъй като горещото масло може да се разлее, пръсне или да се запали. Фритюрниците, когато се използват в съответствие с инструкциите, не представляват същите рискове за безопасността.\n5. Може да запази хранителните вещества\nКонвекционната топлина, като тази, използвана във фритюрник, може да запази определени хранителни вещества по време на процеса на готвене, те включват витамин С , както и множество защитни растителни съединения, наречени полифеноли.\nБезопасно ли е пърженето на въздух за всички?\nКато цяло фритюрниците са по-здравословна алтернатива на пърженето в дълбока мазнина, но храната, приготвена във въздушен фритюрник, все още се класифицира като пържена храна. Доказано е отново и отново, че пържената храна допринася за наддаване на тегло, диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои видове рак , така че ако използвате фритюрник, използвайте го като метод за готвене от време на време, а не всеки ден.\nЕдин пример за отрицателен ефект пърженето на въздух може да има върху храната и върху вашето здраве беше илюстрирано от проучване, което показа, че готвенето на мазни сортове риба, като сардини във въздушен фритюрник, намалява съдържанието на здравословни мазнини (полиненаситени мазнини) и леко увеличава продуктите на окисление на холестерола, които могат да повлияят негативно на нивата на холестерола.\nКакво е OMAD (диета за едно хранене)? Как се прави?\nsporter May 23, 2021 0 20\nВажно ли е да имате режим на съня, как лишаването от сън...\nsporter Jul 15, 2021 0 16\nzasporta Jul 16, 2021 0 35\nПолезни и евтини здравословни продукти, как да се храним...\nsporter Април 10, 2022 0 24


Борн 5 ще върне Джулия Стайлс, нови детайли на повърхността - Кастинг Новини | Може 2022\nПоточно Предаване Телевизор На Dvd, Blu-Ray Трейлъри На Филми Телевизионни Резюмета Телевизионни Резюмета, Ревюта Мнение Кино Новини Тв Новини Новини От Телевизионния Кастинг Интервюта Класация Поп Култура Подновяване На Телевизионни Предавания Дати На Пускане На Dvd, Blu-Ray Новини За Телевизионни Кастинги\nБорн 5 ще върне Джулия Стайлс, нови детайли на повърхността\nДжулия Стайлс сключи сделка, за да повтори ролята си на Ники Парсънс от първите три филма за Джейсън Борн в Bourne 5 на Universal.\nДжулия Стайлс е финализирала сделка, за да повтори ролята си на Ники Парсънс от първите три Филми на Борн в Universal's Без заглавие Продължение на Мат Деймън Борн , събирайки я отново с франчайз звезда Мат Деймън , потвърждава Краен срок . Ники Парсънс беше служител на Treadstone, който помогна за проследяването Мат Деймън 'с Джейсън Борн в Идентичността на Борн , но тя му стана съюзник в Превъзходството на Борн и Ултиматумът на Борн , намеквайки във финалния филм, че Джейсън и Ники може да са имали романтична връзка преди неговата амнезия. Като изключим Мат Деймън , Джулия Стайлс е единственият актьор, участвал в първите три филма.\nТова съобщихме миналия месец Ex Machina звезда Алис Викандер се търси за главна роля, но Мат Деймън и Джулия Стайлс са единствените две потвърдени членове на актьорския състав на борда досега. Не са оповестени подробности за сюжета, но Пол Грийнграс е режисьор и съавтор на сценария с Кристофър Раус. Франк Маршал и Jeffrey M. Weiner са продуценти, като Universal вече определя на 29 юли, Дата на издаване 2016 г .\nВ свързани новини, продуцент Франк Маршал разкри, че предпродукцията в момента е в ход и че всичко върви добре и че е мечта да работиш с Мат Деймън и Пол Грийнграс отново.\n„Е, очевидно е много вълнуващо. Да работим отново с Пол и Мат и да съберем отново екипа е нещо като мечта. Ние сме в предварителна продукция, сценарият е там, скоро ще започнем кастинга, разглеждаме локации, всичко върви много добре.\nПродуцентът разказа и как Превъзходството на Борн и Ултиматумът на Борн и двамата бяха прибързани да ги завършат навреме и как той не иска да повтори това преживяване в този нов проект.\n„Да, бих искал да избегна това преживяване. Това всъщност беше номер две и номер три, така че затова прекарахме дълго време в разработването на сценария и предпродукцията и всичко върви много добре и няма да имаме състезание до финалната линия. Надяваме се, че този път ще бъде бавна разходка.\nВ друго интервю, Франк Маршал повтори предишните си изявления относно този проект и Без заглавие Продължение на Джеръми Ренър Борн , заявявайки, че те все още са два различни проекта, два различни филма. Говореше се за това Джеръми Ренър Арън Крос може да се срещне с Мат Деймън е Джейсън Борн, но не изглежда, че това се случва. Какво мислите за тези нови подробности?\nПредставя ли поредицата на Disney+ Hawkeye герой на Daredevil, който Netflix не направи?\nОкончателният трейлър на Annette помита Адам Драйвър и Марион Котияр в приливна вълна на любовта


Вкусните Коледни витрини на Bergdorf Goodman – Pinks.bg - е-списанието\nОт Pinks | 10.12.2018 1 коментар\nТази година Bergdorf Goodman празнуват 125 години на Пето авеню в Ню Йорк. И традиционните им Коледни витрини са още по-възхитително цветни! Дизайнерите наричат празничните дисплеи Bergdorf Goodies и ги посвещават на сладките изкушения. Шоколад, джинджифилови сладки или шарени бонбони надничат зад прозорците, но в най-пищния си и приказен вид. Фантазията на екипа никога не спира да ни изненадва: тази година виждаме полилей от френски макарони, перуки от захарен памук и робот за ванилов сладолед. Насладете се на захаросаната Коледа от Bergdorf Goodman в нашата галерия.\nВкусните Коледни витрини на Bergdorf Goodman, 10.0 out of 10 based on 2 ratings\nСвързаниBergdorf Goodmanвитриниесен-зима 2018Коледа 2018пролет-лято 2017\n← Предишна новина 11 жени, 11 чанти Lady Dior\nСледваща новина → Коледа с Chanel по Netflix: 7 days out


5 начина да откриете силната си страна в работата | Jasmin.bg\nНачало / Споделено / Работещо момиче\nЧувствате ли се като поредната работна пчеличка в офиса? Усещането на апатия и безсилие може сериозно да засегне способностите ви да организирате мислите си, да приоритизирате работата си и да вземате решения, показва скорошно проучване. Но преди да започнете да обвинявате биг бос, е добре да помислите за собственото си поведение и отношение.\n„Вие самите, не вашите началници, сте отговорни за развиването на способности, поставянето на цели и изграждането на кариера”, твърдят Моли и Тай Синдел, автори на проучването.\nЕто и няколко съвета как да откриете силната си страна на работното място:\nВсяко работещо момиче може да открие силната си страна\n1. Поставете си цели:\nКакво всъщност искате най-много? Нови отговорности? Съвсем различна работа? Да откриете какво искате ще ви помогне да контролирате както ежедневните си задължения, така и цялостната си кариера.\n2. Престанете да се саботирате:\nЧесто ли ви се случва да връхлетите в офиса закъснели? Въртите ли очи в иронична гримаса зад гърба на шефа? Захвърлете негативното отношение и се насладете на положителните ефекти – колеги и началници скоро ще забележат подобрението и най-вероятно ще ви поверят повече отговорности и по-интересна за вас работа.\n3. Намерете си приятел в офиса:\nОбщуването с приятел на работното място прави самата работа много по-забавна. А когато изпълняването на ежедневните задължения е забавно, ви прави по-мотивирани и способни да допринасяте за развитието на компанията или организацията, в която се трудите.\n4. Награждавайте се:\nДа останете незабелязани дълго време може да има лоши последици върху самоувереността ви. Така че, ако шефа все забравя да ви награди за положените усилия, научете се сами да се потупвате по рамото. „Определяйте и награждавайте собствените си нива на успешност. Това ще ви даде чувство на удовлетвореност и контрол над собственото ви развитие”, съветват още психолозите Синдел.\n5. Покажете екипен дух:\nПопитайте прекия си ръководител какво бихте могли да направите, за да го облекчите в работата. Дайте и своите предложения за подобряване на работния процес или за успешното изпълнение на някоя задача. Когато началниците ви се уверят, че с желание поемате самоинициатива и се справяте с предизвикателствата, вие ще сте първите, на които ще поверят нов проект.\nКой сега е работната пчеличка?\nА каква е вашата рецепта за успех на работното място? Споделете тайните съставки в коментарите под статията.\nработа работно място силна страна\nпредишна Интровертността на децата ви е еволюционен трик\nследваща 3 изненадващи виновника да ви „изгорят бушоните”


Oventrop Добър климат в помещенията\nПодобряване на климата в помещенията и пестене на енергия чрез ниски инвестиционни мерки\nВътрешният климат влияе положително върху здравето и работоспособността ни. Влияние върху вътрешния климат оказват основно температурата, относителната влажност на въздуха (RH, в %) и съдържанието на CO2 (в ppm, parts per million) във въздуха. Когато тези три показателя са в хармонично съотношение, вътрешният климат оказва положително влияние. Твърде високата влажност на въздуха в помещенията може да нанесе щети върху сградите.\nВече е възможно чрез ниски инвестициони мерки да се постигне добър микроклимат с намалени енергийни разходи.\nДопълнителна информация за продуктите за подобрен вътрешен климат:\np_r-tronic_bg.pdf 7,65 MB