Поздравително послание на кардинал Торан по повод будисткия празник Весак\n(29.04.08) ”Признателни управници на Земята”. В този дух християни и будисти трябва да полагат грижи за планетата. Това е поканата, която отправя в поздравително послание до “приятелите будисти” кардинал Жан-Луи Торан, председател на Папския съвет за междурелигиозен диалог по повод празника Весак.\nС радост кардиналът припомня “положителните връзки, на които от много години се радват католици и будисти” и изразява доверието, че “взаимното разбирателство” може да бъде засилено и задълбочено “за изграждането на един по-добър свят за цялото човешко семейство”.\nОпитът учи – подчертава председателят на Папския съвет за междурелигиозен диалог – че диалогът позволява “все по-смелото приближаване до другите”, в отговор на “предизвикателствата и трудностите, които могат да възникнат”. Сред тях е защитата на околната среда, “светът който Бог създател ни е дал, за да можем да го обитаваме творчески и с отговорност” за благото на всички, както подчерта Бенедикт ХVІ в посланието за Световния ден на мира 2008 г. Годината, която Обединените нации обявиха за година на “Планетата Земя”.\nМного правителства, неправителствени организации, мултинационални компании и висши изследователски институти, пише кардинал Торан, “признавайки етическото измерение на икономическото и социалното развитие, “инвестират финансови ресурси и обменят познания за биоразличията, климатичните промени, съхранението на околната среда”. Религиозните лидери също предлагат своя принос в публичните дебати, за да се избегне вложените усилия да бъдат “компрометирани от алчността на отделната личност или пък преплетени от интересите на отделни групи”. “Ние християни и будисти на практическо ниво не можем ли да направим повече” се пита кардиналът, цитирайки “рециклирането, пестенето на енергията, превенцията на недискриминираното унищожение на растения и животни и защитата на водните пътища”. Накрая посланието завършва с призива “да бъдем заедно носители на надеждата за един чист свят, сигурен и хармоничен”.


Рецепта за вечеря: Кушари - ᐉ Любопитно • лайфстайл новини за начин на живот, диети, здраве и мода | ФАКТИ.БГ\nРецепта за вечеря: Кушари\nПубликувана: 20 Ноември, 2020 16:05\n11 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 8206\n2 чаши бял ориз\n1 чаша леща, накисната във вода\n5 глави лук, наситнен\n2 1/2 чаени лъжички кимион\nЗагрейте 1 супена лъжица олио в тиган на средно висока температура. Добавете ориза и бъркайте, докато поеме мазнината, около 3 минути. Добавят се 3 чаши вода и 1 чаена лъжичка сол. Оставете да заври, намалете огъня до ниска температура, сложете капак и оставете да къкри, докато оризът омекне и течността се абсорбира, 20 до 25 минути.\nНапълнете голям съд с леко подсолена вода и оставете да заври на силен огън. Добавете макароните макарони и ги сварете открити, около 8 минути. Изцедете добре в гевгир. Върнете макароните в тенджера, покрийте да останат топли.\nКиснете лещата за 30 минути и после прецедете и изплакнете. Сложете две чаши вода да заври в тенджера с лещата. Оставете на слаб огън, докато лещата омекне - 15 или 20 минути. Разбърква се 1/2 чаена лъжичка сол накрая.\nЗагрейте 1 супена лъжица олио в голям тиган на средно висока температура. Сложете лука, като бъркате докато покафенее, 10 до 15 минути. Лукът трябва да бъде приятно карамелизиран с кафяв цвят. Добавете чесъна за още една минута. Махнете от тигана и отцедете на попивателна хартия.\nСложете половината от лучената смес в тенджера. Смесете с оцет. Добавете нарязаните на ситно домати и доматено пюре, черен пипер, 2 1/2 чаени лъжички сол, кимион и червен пипер. Оставете да заври и след това намалете огъня до средна степен и оставете да къкри за около 12 минути.\nСервирайте като сложите една супена лъжица ориз, отгоре макарони и върху тях леща. Поръсете от кафявия лук и после доматен сос с лук, съветва lakomnik.bg.\nмакарони,леща,ориз+ всички подправки,за шкембе...и ето ти "кошари" то и обитателите на кошарите няма да го ядът.....\nПо голяма простотия отдавна не бях чел. Направо пускай рецептата за печена камила.\nАз знам една друга и почти същата рецепта. КАзва се "КОЛШАРИ".\nЗнаи така. Взимате една стара детска количка. Махате и "купето". На шасито слагате една пластмсова щайга, по възможност изпочупена. Тръгвате с количката на обиколка по контейнерите за смет през нощта след неделя. Вадите и слагате намереното в шайгата. Разбърквате внимателно намереното и Волла! Имате най-вкусното Клошари! Добър апетит от мен!\nКолкото до момичето, дето е публикувало това извращение, то едва ли може и яйца да си опържи!\nБлагодаря, но нещо тоз ориз с макарони, става ли...!?\nИ само 4 лъжички сол? Ега ти!\nСребра, беше телячка семейна на дзифта\nЗабрай. Ли че чуждия внук те нарече,, кюп,,.....!?\nВено, Венооо няма да ти дойде акъла в главата.\nТвоя, акъл ако е дошъл\nНяма, да, си тука,, ами Кипър, там падат парите, а нали си алчна цел живот....!


Райското кътче "Афродита" - Димитровград - 24chasa.bg\nРайското кътче "Афродита" - Димитровград\nhttps://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/7593789 www.24chasa.bg 06.08.2019 17:43; 24 часа онлайн\nОт древни времена името на най-красивата богиня - Афродита е било символ на плодородие, изобилие, и благодат.\nВсичко това ви очаква в хотелски комплекс "Афродита" в Димитровград, България. Разположен на уникално място сред зеленината на просторния парк „Вапцаров”, на входа на града, хотелът се превърна в изключително популярна дестинация, с неповторимата красота на природата, спокойствието, и перфектната локация: 1 км от центъра на града и на 550 м от магистрала Марица, на 40 км. от Стара Загора и 10 км. от областния град Хасково. Множеството туристически атракции в околностите привличат туристи от страната и чужбина, а комплексът е подходящ за:\n* романтична почивка и шопинг през уикенда на Димитровградския пазар;\n* бизнес туризъм - индустриалното развитие на региона, предразполага за бизнес срещи, семинари и Team Building. Комплексът разполага за тези нужди с конферентна зала за обучения и презентации и с безплатен охраняем паркинг – 50 места.\n* В хотел Афродита се организират фирмени партита, детски и ученически лагери, спортни подготовки с треньор - единствен в региона открит плувен басейн с олимпийски размери и контрол на температурата на водата.\nХотел "Афродита", Димитровград предлага – леглова база от 20 стаи, студия и апартаменти с капацитет 60 легла, ресторант от 100 места на закрито и 400 места в обширната лятна градина. За децата са предвидени детска площадка на открито и безплатен кът към хотелската част. Те могат да ползват и детската част от открития плувен басейн. Капацитетът му е 200 шезлонга.\nПриятното изживяване на гостите се допълва от финландска сауна, тенис на маса, масаж, ФРЕШ БАР, кафе-бар , безплатен Интернет и други. В непосредствена близост се намира най-старата астрономическа обсерватория на Балканите ”Джордано Бруно”, в която през ваканциите се провежда „Звездно училище”, Градският зоопарк, конна база, приключенски въжен парк „Питър Пан” и историческата забележителност - „Светилище на нимфите и „Афродита”.\nПразниците на града започват в края на м. юли - заповядайте!\nПовече може да видите тук - http://hotelafrodita.bg/.\nТел : +359 878 843 159 / +359 391 622 00\nЧенгене скеле - морският Етър\nШанс за по-добра почивка - в хотел „Тото Шанс“\nМагнетичният Чаоджоу (Видео)\nГермански журналист: България би трябвало да е истински туристически магнит\nКъде можете да видите Велингтония гигантея и Пеперудата?


Откриха веломивка в кв. Бояна - Любопитно - Стандарт Нюз\nФОТО - Агенция БГНЕС\nДнес официално откриха нова веломивка и чешма в кв. Бояна, в близост до основния маршрут за Боянския водопад, по който колоездачи и пешеходни туристи се отправят към Витоша, предаде БГНЕС.\nМивката за колела се намира при сливането на ул. “Три Кладенци” и ул. “Орешарска” в кв. Бояна. Мястото е прохладно и е подходящо за почивка, а вече и за почистване на велосипед след каране в планината.\nНовозиграденото съоражение е на мястото на стара чешма в квартала, съществувала до началото на хилядолетието, а идеята за възстановяването й и изградждането на нова веломивка и чешма е на един от изявените велоклубове у нас – Veloraptor.\nСъоръжението е изградено съвместно със Столична община – район “Витоша” и с помощта на всички фенове на планинското колездене, включили се в събитията на клуба в последните месеци и подкрепили инициативата с дарения.\nИдейният проект и първа копка се случват през зимата с подкрепата на кмета на р-н Витоша и въпреки пандемията и благодарение на усилията на клуба – основите са положение през пролетта. Проектът е реализиран с естествени материали. От лицевата страна има обществена чешма с пейка, чийто гръб наподобява профила на планината. А на гърба на чешмата е оформена площадка с корито от 2 кв.м с маркуч с кран – за почистване на велосипеди, без да се пречи на ползването на чешмата. Тя ще работи целогодишно, а веломивката – през месеците с положителни температури. С изграждането на веломивката и чешма, район “Витоша” допълнително ще облагородят района, като изградят допълнително улично осветление, почистят и затревят района.\nВелораптор е не само инициатор, но и ще “осинови” съоръжението, като се грижи то да е винаги в изправност. През последните години клубът е един от най-активните и добре представящ се в състезанията у нас.\nТагове: Бояна Витоша Веломивка Колело Чешма


Когато лидерите сеят заблуда… – Християнски мисионерски център Видин\nПубликувано отjavorkostov 04/01/2021 Публикувано наПроповеди, Събития, UncategorizedЕтикети:Библейски поучения, Библия, Видин, Исус Христос, Нов Завет, Нов световен ред, Последни времена, Християнска мисия, Християнски мисионерски център - Видин, Християнски проповеди, Християнство и политика\nЛидерът е някой, който задава посоката. Ако ролята на водача бъде премахната от обществените отношения и по някакви неясни причини бъде установено функционално равенство (иронията е, че този процес в момента тече с бесни темпове), светът би се превърнал в още по-мрачно място. Можем да открием различни видове лидерство, ако разгледаме внимателно темата. Лидер е отделният човек, защото всеки е отговорен за решенията, които взима, понеже решенията определят курса на живота му. Лидер е мъжът, който изпълнява функцията на глава на семейството, защото Бог е определил той да се грижи за съпругата си, да защитава децата си и да ги възпитава така, че да познаят своя Създател. Лидери виждаме начело на църковни общности; държави; предприятия; нестопански организации; спорни отбори и т.н.\nЛидерството, което обаче оказва най-силно влияние в обществото (независимо, че функциите на държавата в една секуларна среда сякаш са най-значими) е църковното. Когато църквата отстъпи от призива си да бъде сол и светлина мракът настъпва и животът става една безвкусица, дори и на пръв поглед същия този живот да изглежда скъп и бляскав.\nИменно за това настоящата реалност е изключително обезпокоителна. Гласът на църквата рядко се чува, а дейността й е рехава и често недостатъчно ефективна. Една от причините за тази тъжна констатация е свързана с факта, че много често лидерите в самата църква не изявяват контракултурната истина на Господ Исус, а отправят погледа на хората, които водят, в неправилната посока.\nВ 24 глава на Матей Христос предупреждава вярващите да внимават да не бъдат заблудени, защото мнозина ще дойдат в името на Господ, но ще привличат хората при себе си. Безпристрастен поглед върху посланията на лидери на някои движения от началото на деветдесетте години на миналия век ще разкрие колко често християните са били облъчвани от точно тази заблуда. Проповедникът идва в името на Христос и по някое време, посред букета от емоции предизвикан от хубавите песни, той смело и безотговорно заявява „аз съм помазаника“. Това не е измислица, а събитие по действителен случай от деветдесетте години на миналия век. Събитие, което се случва във Видин, по време на конференция проведена в Спортната зала на града.\nИстинският служител на Христос не заблуждава хората. Той не се изживява като Христос, а основната му дейност е да свидетелства за Христос. В Евангелието според Йоан четем следното: „Яви се човек изпратен от Бога, на име Йоан. Той дойде за свидетелство, да свидетелства за светлината, за да повярват всички чрез него. Не беше той светлината, но дойде да свидетелства за светлината“ (Йоан 1:6-8).\nДруг вид заблуда можем да открием не някъде в миналото, а в изстрадалото ни настояще. На 24.03.2021 г. ОЕЦ (това е голяма организация на евангелско-протестантски църкви) излиза с позиция относно ваксините. Противоречивият документ може и трябва да бъде подложен на сурова критика, защото се отнася снизходително към правото на различно мнение – нещо, което не е присъщо за истинското протестантство. Най-големият проблем в обръщението на ОЕЦ обаче е заблуждаващото цитиране на думите на Господ Исус Христос. В позицията е написано следното: „Писанието ясно казва, че нищо, което влиза в тялото, не осквернява човека, а онова, което излиза от сърцето (Матей 15:11-20)“.\nВсъщност казаното от Исус не се отнася за поставянето на ваксини, нито за имплантиране на микрочипове, нито за рисуването на татуировки или за каквато и да е друга съвременна медико-козметична интервенция, а за нещо съвсем обикновено – за храната. Ето как звучат думите на Господ: „Това, което влиза в устата, не осквернява човека; но това, което излиза от устата, то осквернява човека… Не разбирате ли, че всичко що влиза в устата, минава в корема, и се изхвърля в захода?“ (Матей 15:11, 17).\nВъпросът е защо в официално изявление една голяма евангелско-протестантска организация си позволява да заблуждава своите членове като манипулира думите на Господ Исус? Може би отговорът не е елементарен и не е еднозначен. Важно е обаче да имаме предвид, че трябва да се пазим от лидери, които идват в името на Христос, а после изопачават думите Му с „благородната“ цел да ни предложат фалшивата сигурност на онази световна организация, която нагло се е „загрижила“ за здравето ни.\nСлушайте цялата проповед „Когато лидерите сеят заблуда…“ в YouTube канала на ХМЦ – Видин.\nХристиянски герои от близкото и далечно минало – Джим Елиът\nХристиянски герои от близкото и далечно минало – Дитрих Бонхьофер


Причини за болка в лумбалния гръбначен стълб при изправяне и изправяне на гърба - Ишиас 2021\nМного хора периодично се оплакват от невъзможността да станат от леглото поради силна болка в долната част на гърба. Този отдел има най-голямо натоварване, поради което е предразположен към различни заболявания и патологични процеси. Когато има лек дискомфорт, който не отива в други отдели, не трябва да се притеснявате. Препоръчва се да се консултирате с лекар в случай на остра болка в долната част на гърба, налична непрекъснато или допълнена от други клинични прояви - изтръпване, подуване и т.н..\nЗащо се появява симптома\nИма много причини за болки в долната част на гърба при ставане от стол или легло. Едно от най-често срещаните е дълго време да бъдете в неудобно положение или седнало положение. След ставане човекът усеща дискомфорт в долната част на гърба, който изчезва, докато върви..\nЗаседнал начин на живот увеличава риска от развитие на сериозни заболявания на гръбначния стълб. Важно условие за предотвратяване на дискомфорта е закупуването на удобен стол или стол с правилната облегалка, което формира естествения завой на гръбначния стълб и не нарушава анатомичната му структура.\nНеудобен и висок стол, който не съответства на височината на бюрото, причинява болка и кривина на гръбначния стълб. Не по-малко вреда причинява мек стол, който не осигурява нужната фиксация към гърба, изискващ голям завой напред, като по този начин силно натоварва долната част на гърба.\nНе трябва да купувате столове и фотьойли с твърд гръб. Те нарушават анатомичното положение на дорзалната област, което провокира дискомфорт и болка в долната част на гърба и крижа, както при седене, така и след изправяне.\nБолка в лумбалния гръбначен стълб при изправяне и удължаване на гърба сигнализира за развитието на такива заболявания:\nостеохондроза на лумбалната или лумбосакралната област;\nизпъкналост и междуребрена херния;\nАко гърбът боли непоносимо при огъване и разтягане след ставане от леглото, причината може да е разкъсване на междупрешленния диск, което провокира прищипването на седалищния нерв. В този случай дискомфортът стреля по седалището и крака вдясно или вляво (от страната на лезията).\nБолка в долната част на гърба при изправяне от седнало или легнало положение по време на бременност се дължи на няколко фактора:\nЧрез активиране на хормона релаксин. Веществото, произведено от организма, спомага за отпускане на неподвижните стави - бедрените-сакрални стави. Това е необходимо, за да се улесни движението на плода през родилния канал по време на раждането..\nЧрез увеличаване на натоварването на лумбалната област чрез увеличаване на размера на корема и растежа на плода в утробата. В резултат на това естественият баланс на багажника се нарушава, което причинява дискомфорт..\nБолката в долната част на гърба по време на бременност става по-силна, ако патологичните процеси в гърба или гръбначния стълб вече са започнали да се развиват преди позицията: остеохондроза, кривина на колоната, слабост на тазовите мускули и т.н..\nКак да установим причината за болката\nАко страната или средата на долната част на гърба изведнъж започне да боли след ставане, се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостна диагноза.\nПри първото посещение пациентът се пита за естеството на болката, интензивността, продължителността на появата и съпътстващите я симптоми. Това може да бъде лумбално лумбаго като радикулопатия, остър или болен дискомфорт.\nВ повечето случаи внезапната остра болка, проявена при огъване, кашляне или кихане, сигнализира за развитие на остро заболяване или хронична патология в острия стадий, както и прищипване на нервния корен. Издърпващият характер на дискомфорта е присъщ на заболявания на етапа на ремисия.\nСлед визуален преглед и палпация на болезнената зона (необходима за определяне на точната локализация на дискомфорта) се предписват инструментални и лабораторни изследвания. Първите включват магнитен резонанс и компютърна томография, ултразвуков анализ, рентгенови лъчи; към второто - диагностика на кръв и урина за идентифициране на признаци на възпалителния процес.\nАко лежането и седенето не боли, но когато станете, чувствате дискомфорт от гърба в долната част, това не винаги показва заболявания на гръбначния стълб и мускулите. Причината може да се крие в нарушаването на вътрешните органи, по-специално на бъбреците..\nДискомфортът при бъбречна колика е остър и пароксизмален. Ако се развие уролитиаза, болката се причинява от запушване на пикочните пътища с образуване на камък, което пречи на потока на урината.\nПри уролитиаза се наблюдава спазъм на уретерите и увеличаване на неговата перисталтика. Поради острите ръбове, които притежава смятаната, нервните влакна в стените на каналите се нараняват и дразнят. В резултат на това възниква остра болка, която доставя на собственика значителен дискомфорт..\nВъзпалителният процес в бъбрека протича с различен характер на болка. Поради увеличаването на обема на органа и подуването, бъбречната капсула се разтяга, а присъстващите нервни окончания се дразнят. В този случай дискомфортът е тъп, болен.\nПиелонефрит и гломерулонефрит протичат с болка при дърпане, която се проявява от засегнатия бъбрек. При такива патологии дискомфортът не е силно изразен, за разлика от уролитиазата и гръбначните патологии.\nМожете да проверите здравето на бъбреците си, като направите ултразвук, магнитен резонанс или компютърна томография.\nКакво лечение е необходимо за болка в лявата, дясната страна на долната част на гърба или в средата, зависи от причината за симптома. Ако дискомфортът, който се появява след дълго лягане и ставане от леглото, е следствие от мускулна слабост, се предписват физиотерапевтични упражнения за укрепване на корсета.\nАко болката се засилва при промяна на положението на торса, боли да ходите и легнете, предписвайте локални или системни противовъзпалителни лекарства. В такива случаи симптомът може да се дължи на миофасциален синдром, увреждане на гръбначния хрущял..\nАко няма дискомфорт, когато човек седи на дивана, лежи на корема си, но се появява, когато лежи по гръб, огъва и разгъва багажника, можем да говорим за началния стадий на заболяване на гръбначния стълб. Предписвайте лекарства, физиотерапия, лечебна терапия и масаж.\nБолката с междуребрена херния у дома се отстранява с анестетични блокажи, хапчета, инжекции. В стационарни условия патологията се лекува хирургично. Преди операцията се изисква мазилка.\nПревантивни препоръки и възможни усложнения\nЗа да се намали рискът от болка в лумбалния гръбначен стълб след ставане от леглото или стола, е необходимо да се изключи влиянието на провокиращи фактори.\nзакупете удобен стол за сядане и ортопедичен матрак за лежане;\nпосещавайте занятия по йога, басейн, сесии по водна аеробика, фитнес зала - това помага за увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб и способността да издържате на големи натоварвания;\nизключете продължителното седене;\nправете загряване от време на време, ако работата изисква дълго време пред компютъра.\nАко болката в долната част на гърба при изправяне е причинена от дегенеративно-дистрофични процеси в тази част на гръбначния стълб, лечението трябва да започне в началния етап на развитието на патологията. В противен случай усложненията не могат да бъдат избегнати. Следващият етап на изпъкналост е херния. Процесът, подобен на тумора, се усложнява от летален изход или необходимост от назначаване на група с увреждания.\nБолката в гърба е неспецифичен симптом, който може да се появи при различни заболявания. Не трябва да пренебрегвате да отидете на лекар. Колкото по-рано се установи причината за дискомфорт и започне лечение, толкова по-благоприятна е прогнозата..\nВнезапна, остра болка в долната част на гърба е симптом, който повечето хора над 25 години са изпитали. Този симптом може да бъде придружен от ограничена подвижност в долната част на гърба, тогава човек е трудно да се изправи. Най-често болезнените усещания провокират патологии на гръбначния стълб, например, остеохондроза, спондилоза, херния дискове и наранявания на долната част на гърба. Но често дискомфортът се причинява от заболявания на коремните органи, малкия таз или гърдите.\nЗа да разберете произхода на болката в гърба, трябва да видите лекар. Специалистът ще предпише необходимите прегледи и ще установи точна диагноза. Тактиката на лечението зависи от причината за появата на болезнени усещания. Когато се появи този симптом, не трябва самостоятелно да установите диагноза и да се включите в лечение, така че можете само да влошите състоянието си.\nОстра болка в долната част на гърба, свързана с проблеми в гръбначния стълб\nСпоред статистиката около 80% от възрастното население поне веднъж в живота си изпитва остра болка в гърба в лумбалната област. Тази зона е най-често засегната, тъй като лумбалният сегмент на гръбначния стълб се подлага на огромни натоварвания всеки ден, поддържайки теглото на цялото тяло.\nЛекарите са определили основните фактори, които провокират остра болка в лумбалната област:\nТравми в областта на лумбалната област, като лошо падане, злополука или прекалено тежка игра. Често по време на тренировки спортистите разтягат мускулите си, което причинява болезнена реакция, която изчезва след около седмица. Но ако дискомфортът не облекчава за дълго време, тогава трябва да посетите лекар, тъй като има риск от счупване.\nПасивният начин на живот, продължителното седене в неудобно положение може да причини дегенеративни промени в гръбначния стълб и остра болка. За да го разхлабите, се препоръчва ежедневно да правите упражнения за гръб за укрепване на мускулния корсет..\nГрешна позиция за спане или грешен матрак. Болезнени усещания при изправяне се появяват след сън върху корема. Опитайте да спите на гърба си, поставете възглавница под коленете си или се преобърнете настрани и стиснете ролка между краката си.\nНосенето на анатомично неправилни обувки (твърде тесни, с токчета). Купете ортопедични обувки.\nЧесто носене на тежести. Опитайте се да намалите теглото на чантите или чантите, които носите, или равномерно разпределете товара върху гръбнака, като държите предмети в двете си ръце..\nПрекомерна физическа активност. Синдромът на болката може да се появи, ако човек се увлече от нов спорт при липса на физическа активност по-рано. Нередовни дейности също могат да причинят дискомфорт.\nНаднормено тегло. С наднорменото тегло натоварването на лумбалната област се увеличава.\nВ допълнение, честият стрес, хипотермия, тютюнопушене и др. Могат да причинят лумбаго..\nРеферентен. По време на бременността болката в долната част на гърба се появява поради факта, че центърът на тежестта се измества, натоварването на лумбалния гръбначен стълб (LSP) се увеличава. Специални корсети или превръзки ще помогнат за намаляване на дискомфорта..\nНай-често следните заболявания и състояния на гръбначния стълб провокират реакция на болка в лумбалната област:\nРазместване на прешлените в резултат на механично нараняване, прекомерна физическа активност или продължителни дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Тогава има остра болка, която пациентът не може да изправи.\nОстеохондроза на 3 етапа с херния диск. Издутината компресира гръбначните нерви, причинявайки силна болка, изтръпване в областта, която обслужва увредения нерв. Синдромът на болката се увеличава с движението.\nСпондилозата е появата на остеофити (костни израстъци) в краищата на телата на прешлените. Тези образувания също могат да повредят нервните корени, които напускат гръбначния мозък, което провокира реакция на болка..\nСтесняване на гръбначния канал на фона на спондилоза или остеохондроза. Болката се спуска от долната част на гърба към крака след продължително стоене или ходене.\nСиндромът на Cauda equina е увреждане или възпаление на снопа от нерви, простиращи се от края на гръбначния мозък. Тогава се появява синдром на болка, който се излъчва към дупето, слабините, краката. В допълнение, функционалността на долните черва и тазовите органи е нарушена. Дискомфортът се влошава при ходене, изправяне, огъване, кихане, кашлица.\nМиофасциален синдром - появата на реакция на болка, причинена от появата на тригерни зони в мускулите.\nС фибромиалгия се появява често срещана мускулно-скелетна болка.\nКостни инфекции, като остеомиелит (гнойно некротичен процес в костта).\nВъзпалителни заболявания на POP, например, анкилозиращ спондилит (възпаление на прешлените, ставите), симптом на което е болка, която се усилва сутрин.\nРак на гръбначния стълб.\nОстеопорозата (повишена чупливост на костите) е придружена от болезненост под долната част на гърба (в краката).\nРеферентен. Синдромът на бод на бод (лумбаго) се наблюдава по-често след повдигане на тежки предмети, резки движения. Ишиасът е болка по протежение на седалищния нерв, която възниква в резултат на прищипване.\nИма много причини за остра болка в долната част на гърба, свързани със заболявания на гърба, обикновен човек няма да може да го разбере. Ето защо, когато се появи дискомфорт, трябва да посетите специалист и да преминете цялостен преглед..\nБолка в гърба, причинена от патологии на вътрешните органи\nБолезнена реакция в долната част на гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи:\nБъбречни заболявания като пиелонефрит причиняват болка в лявата или дясната страна.\nБъбречната колика е остра болка в лумбалната област, причинена от проблем с притока на урина от бъбрека..\nАневризма на коремната аорта (уголемяване или изпъкване на част от съда) провокира синдром на пулсираща болка, който може да се разпространи в долната част на гърба или слабините.\nПри възпаление на панкреаса се появява постоянна коремна болка, която става по-изразена при липса на терапия. Тя може да бъде пояса или пулсираща. При хронична патология дискомфортът може да се появи само от лявата или дясната страна..\nЯзва на стомаха или 12 язва на дванадесетопръстника провокира остра, пареща, остра, спукване, пароксизмална реакция на болка, която се разпространява от корема към гърба. Освен това пациентът страда от гадене, повръщане, парене зад гърдата и др..\nБолката над долната част на гърба може да причини инфаркт на миокарда, стенокардия, холецистит, апендицит, бъбречни патологии, заболявания на хранопровода, пневмония, плеврит (възпаление на външната лигавица на белите дробове).\nВажни симптоми при установяване на причината за болка\nАко искате грубо да разберете какво е причинило болката в гърба, обърнете внимание на вида и местоположението му:\nКогато прешлените са изместени един спрямо друг, дискомфортът се появява в долната част на гърба, задните части, краката.\nУролитиазата причинява остра болкова реакция само отляво или отдясно.\nПри възпаление на седалищния нерв боли долната част на гърба и единия крак.\nОстеохондрозата провокира лумбаго или пробождаща болка в долната част на гърба.\nПри наличие на мускулни възли синдромът на болката може да бъде локализиран или широко разпространен (задните части, бедрата).\nИ вие също трябва да обърнете внимание на това кога и в каква позиция изпитвате дискомфорт:\nПри проблеми с фасетните стави болезнените усещания се увеличават, когато пациентът стои, огъва се назад или се обръща.\nИшиасът провокира остра болка без видима причина, което предизвиква усещане за напукване.\nС остеохондрозата синдромът на болката се увеличава при седене.\nСпиналната стеноза причинява дискомфорт, който се увеличава, когато човекът ходи и намалява, когато седи или се навежда напред.\nАко долната част на гърба боли периодично през целия ден, тогава това може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи (бъбреци, панкреас).\nБолката в долната част на гърба често е придружена от нарушена чувствителност, слабост. При преместване на прешлените мускулите на гърба се отслабват, както и мускулите на краката. Стенозата се проявява със слабост по време на движение, ишиас - с нарушена подвижност на единия крак. При инфекциозни заболявания се появява обща слабост, температурата се повишава. Синдромът Cauda equina се характеризира с изтръпване в слабините и вътрешния крак.\nПри спондилолистеза и реактивен артрит подвижността на долната част на гърба е ограничена.\nАко имате болка в долната част на гърба, тогава побързайте да посетите лекар. Диагностиката започва със събирането на анамнезата. В зависимост от клиничната картина, специалистът може да проведе няколко неврологични теста:\nТестът на Патрик се извършва за откриване на заболявания на сакроилиачната става. За да направи това, лекарят моли пациента да лежи на гърба си и обръща бедрата навън. Ако се прояви синдром на болката, тогава са налице проблеми с костната връзка.\nЗа да идентифицира херния диск, лекарят повдига правия крак на пациента. Реакцията на болка показва лумбална остеохондроза етап 3.\nБолезнените усещания при изкривяване на гърба на гърба показват стеноза на гръбначния канал.\nЛабораторен кръвен тест ще помогне да се идентифицират инфекциозни заболявания, ако има такива..\nРентгенографията се използва за откриване на фрактури, костни израстъци по телата на прешлените. Рентгеновите лъчи обаче са неефективни за оценка на здравето на меките тъкани..\nКомпютърно или магнитен резонанс ще ви позволи да разгледате подробно меките тъкани около гръбначния стълб, неговите прешлени и дисковете между тях. Силно информативните изследвания помагат да се идентифицира дискова херния, стесняване на гръбначния канал, дегенеративни промени в костните стави.\nСцинтиграфията ви позволява внимателно да изследвате костната тъкан. По време на процедурата се прилага малко количество радиоактивен материал. Този тест се използва за диагностициране на рак на костите и остеопороза..\nЕлектромиографията е показана за нарушаване на чувствителността, както и лумбаго в лумбалната област. Този диагностичен метод се използва за оценка на състоянието на нервните влакна и мускулите. С негова помощ е възможно да се идентифицират междупрешленните хернии, стенозата на гръбначния канал.\nЛумбалната болка се лекува от невролог. В някои случаи е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог.\nКакво да направите, ако гърбът ви боли, специалист ще ви каже. След поставянето на диагнозата лекарят съставя план за лечение, който обикновено включва следните дейности:\nПрием на лекарства с противовъзпалително, обезболяващо, хондропротективно действие.\nФизиотерапия за ускоряване на възстановяването на увредената тъкан.\nТерапевтични упражнения за укрепване на мускулите, повишаване на еластичността на връзките, подобряване на общото състояние.\nА също и масаж, може да се приложи мануална терапия. Хирургичното лечение е показано само при тежки неврологични нарушения.\nПри заболявания на вътрешните органи (пиелонефрит, панкреатит, язви) се предписва специфично лечение.\nНай-често боли долната част на гърба поради дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Следователно пациентът трябва да коригира начина на живот, както и да изключи от него фактора, провокирал патологията.\nПравила за лечение на болки в долната част на гърба, причинени от проблеми с гръбначния стълб:\nСпазване на почивката за легло поне 2 дни.\nПочивайте на ортопедичен матрак и средно твърда възглавница.\nЕлиминиране на всяка физическа активност.\nСпазване на диета, отказ от тлъста, пържена и друга нежелана храна.\nПремахване на лошите навици (алкохол, тютюнопушене).\nЗа да се ускори възстановяването, се препоръчва приема на витаминни и минерални комплекси, например, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.\nАко болката е уловена от изненада за първи път, вземете обезболяващи без рецепта и легнете върху твърда повърхност. Вижте Вашия лекар възможно най-скоро.\nИнжекционните форми на лекарства ще помогнат за облекчаване на остра болка в гърба. За тази цел се предписват лекарства, съдържащи витамини от група В, анестетици (Новокаин, Лидокаин). Те включват Milgamma, Kombilipen, Neurobion, Trigamma. Те възстановяват функциите на увредените нерви, ускоряват метаболитните процеси.\nПри синдром на интензивна болка са показани разтвори за инжекции от групата с НСПВС: Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Мовалис, Ортофен, Фламакс и др. Терапевтичният им ефект се проявява след няколко минути: възпаление, синдром на болката намалява, подуването намалява.\nЗа консолидиране на резултата след лечение с инжекционни форми на НСПВС ще помогнат лекарства от същата група, но под формата на таблетки или капсули.\nЗа отпускане на мускулите, отслабване на реакцията на болка се използват мускулни релаксанти, например Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone, Baclofen. Хондропротекторите се използват за забавяне на патологичните процеси в POP и ускоряване на възстановяването на хрущяла: Artra, Dona, Structum, Teraflex.\nВъншните лекарства (кремове, гелове, мехлеми) ще помогнат за допълване на лечението:\nЗатоплящи мехлеми: Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal.\nХомеопатични лекарства: обектив T, Traumeel C.\nПротивовъзпалителни мехлеми: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.\nВъншни лекарства от групата на хондропротекторите: София с хондроитин, Терафлекс, Хонда.\nРешението за предписване на лекарства се взема от лекуващия лекар и само след задълбочена диагноза.\nФизиотерапевтичните процедури започват след облекчаване на остра болка и възпаление. Те помагат за нормализиране на метаболитните процеси в увредената зона, спират дегенеративните промени и ускоряват възстановяването на тъканите.\nЗа болки в долната част на гърба могат да се използват следните физиотерапевтични процедури:\nЕлектрофореза с лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори), които се инжектират през кожата под въздействието на електрически импулси.\nУлтразвуковата терапия ускорява кръвния поток, насища лумбалния гръбначен стълб с хранителни вещества и биологично активни вещества, както и с молекулен кислород.\nЛазерната терапия възстановява кръвообращението, метаболитните процеси, подобрява трофизма на тъканите, помага за изчистване на гръбначния стълб от токсини.\nМагнитотерапията активира притока на кръв.\nЗа постигане на терапевтичен ефект се препоръчва провеждането на курс от процедури (5-10 сесии). Това ще спре патологичните промени, ще облекчи болката, ще възстанови подвижността на долната част на гърба..\nКомплексната терапия трябва да бъде допълнена с физиотерапевтични упражнения. Специалните упражнения включват мускули и връзки за работа, което спомага за възстановяване на храненето в гръбначния стълб. По време на тренировките се ускорява кръвообращението и именно кръвта пренася хранителни вещества и кислород до всички тъкани. В допълнение, силните мускули освобождават част от натоварването от увредения гръбначен стълб..\nОснователят на съвременната кинезитерапия S.M.Bubnovsky предлага ефективен и безопасен комплекс за възстановяване на функционалността на EPP при синдром на болка:\nСтанете на колене, движете се из стаята, движейки едновременно дясната ръка и крак, а след това и левите крайници. Това движение ще помогне при силна болка..\nЛегнете, огънете краката в коленете, закопчайте ръцете си зад главата, първо сложете студен компрес под долната част на гърба. Докато издишате, повдигнете горната част на тялото и краката едновременно, опитвайки се да докоснете лактите с колене. Има по-лесен вариант - издърпайте левия лакът към дясното коляно, а след това обратно..\nЗастанете на гърба си, ръцете покрай тялото, опирайте дланите си на пода. Докато издишате, повдигнете дупето си от пода и след това се спуснете. Докато повдигате, напрягайте дупето, гърба, абс.\nИзправете се, разперете краката си по-широко от раменете, обърнете се надолу, опитвайки се да достигнете краката си с пръсти. Дръжте гърба си изправен. След това се опитайте да увиете ръцете си около петите и погледнете назад, спускайки главата си между краката.\nИ също така в случай на проблеми с долната част на гърба е много полезно да се мотае на хоризонталната лента, така се разтяга гръбначният стълб. Ако ръцете ви са достатъчно силни, можете да опитате да издърпате коленете си към гърдите или изправените си крака към щангата..\nВ допълнение към описаните по-горе методи на лечение, сцепление (сцепление) на гръбначния стълб се използва за лумбална болка. Лекарите съветват да се даде предпочитание на метода без теглене, тъй като той е по-безопасен от сцеплението с товар. След процедурата се подобрява трофизмът на засегнатите дискове, тяхното възстановяване се ускорява, размерът на хернията намалява.\nТерапевтичният масаж помага за нормализиране на мускулния тонус в лумбалната област, подобряване на кръвообращението, метаболизма.\nЛечението с пиявици може да намали възпалителния процес при наличие на дискова херния, да облекчи болката. И акупунктурата също се използва широко, което активира притока на кръв, метаболитните процеси, намалява дискомфорта в засегнатата област.\nКакто можете да видите, болката в долната част на гърба може да бъде причинена от различни проблеми. По-често дискомфортът възниква при заболявания на лумбалния сегмент на гръбначния стълб. Въпреки че често болезнените усещания в долната част на гърба провокират заболявания на вътрешните органи. Не се опитвайте сами да установите диагноза, защото това може да стане само след задълбочена диагноза, като се използват инструментални изследвания. След като изясни причината за синдрома на болката, лекарят съставя схема на терапия. Важно е да се проведе комплексно лечение и стриктно да се спазват препоръките на лекуващия лекар.\nКакво да направите, ако не можете да стоите и седите поради болки в гърба?\nГърбът ме боли много - не мога да стоя и да седя! Казват, че това се дължи на остеохондроза. Какво да правя?\nЛидия Андреевна, Кимри\nПрофесор, доктор на медицинските науки, лекар-кинезитерапевт Сергей Бубновски отговаря:\n- Винаги казвам, че остеохондрозата не е болест, а наказание за неправилното отношение към тялото ви.\nТова е вид ръжда в гръбначния стълб и ставите, която се натрупва в течение на живота поради липса на движение. Факт е, че цялата съдова система е разположена вътре в мускулите, което улеснява транспортирането на кръв и лимфа до техните местоназначения (мозък, сърце, вътрешни органи, междупрешленни дискове и стави). Мускулите са помпи, без които е невъзможно пълното кръвообращение. Неработещите мускули с течение на времето отслабват и атрофират, а с тях съдовете и нервите преминават през тези мускули атрофират. Намален приток на кръв и хранене към ставите.\nПри умиране мускулите болят. Тези болки те карат да тичаш при рентгенолог, за да направиш снимки на костите. Лекарят казва: остеохондроза или дискова херния, предписва хапчета за болка, корсет, почивка - с една дума, всичко, което продължава да убива мускулите. Оказва се порочен кръг. За да го нарушите, трябва да действате. Мускулите не могат да се излекуват от покой - само с движение.\n"Ходене на четворки"\nI. P. - коленичи, ръце на пода, започнете да се движите из апартамента на четворки според принципа: десен крак - лява ръка. На гръбначния стълб няма аксиално натоварване, работят само ръцете и краката.\nМожете да се движите наоколо, като носите ръкавици и подложки за коляно (или увиете еластична превръзка около коленете) в продължение на 5 до 20 минути, като в същото време изваждате детските играчки от под леглото и избърсвате дъските. По-добре е от лъжата, стененето и гълтането на хапчета.\nI.P. - легнал на гърба си, крака, огънати в коленете, пети на пода, ръце, стиснати зад главата. Докато издишате „ха-а“, опитайте се едновременно да откъснете раменете от пода и издърпайте огънатите колене към корема, така че лактите да докосват коленете ви. Начертайте в стомаха си към гръбначния стълб.\nТова упражнение ви позволява леко да разтегнете мускулите на целия гръбначен стълб, особено в лумбалната област..\nМалко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болки в долната част на гърба. Гърбът боли след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са заболявания на гръбначния стълб, сковани мускули на гърба и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да откриете причината за нея възможно най-скоро. В крайна сметка дългосрочната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно..\nЗащо боли гърба ми след сън\nБолки в гърба могат да се появят при всички. Нещо повече, дори за някой, който води здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно..\nОбикновено болката в гърба сутрин се появява, когато човек спи на гърба си с изправени крака. В това положение долната част на гърба е силно извита, поради което мускулите на гърба са пренапрегнати по време на сън..\nСъщо така, болката в гърба често се усеща след сън върху стомаха. В това положение мускулите на шията и долната част на гърба са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба..\nЗа да намалите риска от сутрешни болки, поставете възглавница под краката си, ако спите на гърба си, или я поставете под корема, ако спите на корема. Като алтернатива, заемете по-удобно положение, като положението на плода. В това положение мускулите на долната част на гърба и шията се отпускат. Това означава, че има по-малък шанс сутрин да ви боли гърба..\nЗа повече информация в коя позиция да спите, прочетете тук.\nСпането на грешен матрак и възглавница е честа причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се дължат и на неправилното положение на гръбначния стълб по време на сън..\nВисококачественият ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобно място за спане. Изберете матрак специално за себе си. Експертите препоръчват закупуване на матрак със средна твърдост - вид златна средна, която ще подхожда на повечето хора с проблем назад.\nГлавоболието, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се лекува с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията прави, елиминирайки вероятността от сутрешна болка.\nКак да изберем правилната възглавница - прочетете тази статия.\nПрекомерен стрес в гърба\nПрекомерното натоварване на долната част на гърба във фитнес залата или на работното място води до мускулни микротравми. Затова често сутрин след тренировка или след интензивен физически труд човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте внезапно тежко повдигане. По принцип "стресовата" болка в гърба след сън отминава след 3-7 дни.\nПретоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в областта на раменните лопатки сутрин.\nСериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например, туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.\nХроничното чернодробно или бъбречно заболяване може да има болки в гърба, свързани с честа консумация на алкохол.\nИзлишните килограми върху тялото увеличават аксиалното налягане върху гръбначния стълб. В същото време отсъствието на каквато и да е физическа активност прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене още повече пада върху гръбнака. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени, а разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън..\nОсновните патологии, свързани с болки в гърба, са:\nОстеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от локализацията, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки вид заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между плешките. Типът на гърдите се характеризира с болки в гърдите, подобни на инфаркт, изтръпване в ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се увеличава при продължително седене, остри завои и завои на тялото.\nРевматоиден артрит. Възпалението на ставите провокира развитието на болки в гърба след сън. Причините за обостряне на заболяването включват инфекции, наследственост, стрес и др..\nОстеоартритът. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява в напреднала възраст, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..\nSpondyloarthrosis. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата мобилност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през деня и хрускане в гръбначните стави.\nОток. Нараняване на гърба или инфекция в гърба може да бъде придружено от подуване. В същото време отокът може да не изчезне за дълго време сам, ако не се предприеме нищо за отстраняването му..\nАнкилозиращ спондилит. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с осификация на гръбначните връзки. Заболяването се проявява като болка и скованост в долната част на гърба. Освен това в този случай гърбът боли сутрин след сън, след известно време болката изчезва.\nМеждупрешленната херния. По-често се появява поради остеохондроза и прекомерен стрес върху гръбначния стълб. Можете да говорите за наличието на херния, ако краката на човек болят или изтръпнат. В допълнение, херния дискове причиняват болка при продължително седене..\nВ допълнение към гръбначните заболявания, болката във врата и гърба след сън е свързана с мускулни аномалии. Между тях:\nМускулна дистрофия. При тази болест дългите мускули на гърба не получават необходимото количество хранителни вещества. Това се дължи на неправилна стойка, липса на физическа активност и чести стрес. Наличието на заболяването се показва от сковаността на мускулите на гърба в долната част на гърба.\nМускулна конгестия. Подобно задръстване се появява след продължителна заседнала работа, продължително седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.\nСпазми. Мускулите на гърба могат да наранят след сън със сколиоза, прекомерно натоварване, а също и след сън в неправилна стойка.\nМиозит. Характеризира се с възпаление на мускулите, причинено от инфекция или прекомерна употреба на гърба. За разлика от болката след тренировка, болката в гърба с миозит е дълготрайна и може да не отшуми повече от 3 дни.\nНаранявания. В 99% от случаите синините или напреженията на мускулите на гърба са причина за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагноза. В крайна сметка нараняванията в гръбначния стълб могат да се върнат, за да преследват изместването на дисковете или появата на микропукнатини в прешлените. ЯМР или рентгеновото изследване може да разкрие последствията от нараняванията.\nДруги заболявания на опорно-двигателния апарат\nОстеопорозата. Намаляването на хормоналните нива заедно с липсата на калций в костите прави костите крехки. Резултатът е остеопороза, което значително увеличава риска от фрактури. Заболяването може да се установи, ако фрактурите на пациента се появяват повече от 2 пъти в годината и то на места. Рискът от заболяването се увеличава при жени в менопауза.\nИнтеркостална невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката с тази патология се усилва при кашлица, кихане и остри завои на тялото. За разлика от други патологии, интеркосталната невралгия отминава сама по себе си. Преди да се потвърди наличието на диагноза обаче, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..\nЗаболявания на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях провокират болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с упражнения. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и посещенията в тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да набъбнат. Бъбречните камъни от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да е кръв в урината.\nРеспираторни заболявания. Ако гърбът боли зле след сън, човек може да предположи наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете прегледани.\nЗаболявания на стомашно-чревния тракт. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят като болка в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт се излъчва или излъчва към гръбначния стълб, така че на човек му се струва, че боли гърба. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка, болки, излъчващи се в гърба, в случай на стомашно-чревни заболявания, могат да показват сериозни здравословни проблеми. Обърнете внимание, че най-често болки в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт са свързани с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.\nПрекъсване на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се появят с болки в долната част на гърба сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появява болка в долната част на корема, която също показва гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено изчезва след известно време.\nМенопаузата. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. С менопаузата болките в гърба могат да придружават жена не само сутрин, но и през деня..\nБременност. Увеличаването на телесното тегло в периода на раждане на бебе увеличава натоварването на гръбначния стълб. В същото време мускулите на гърба не могат да издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болка в долната част на гърба. С увеличаване на теглото на плода, натоварването на прешлените също се увеличава, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете тази статия за това как да спите правилно по време на бременност..\nУсложнения на болки в гърба\nПоради проблеми с гърба човек не получава достатъчно сън, което води до намаляване на ефективността и качеството на живот като цяло. В допълнение, лишаването от сън, свързано с болки в гърба сутрин, компрометира имунитета, увеличавайки риска от инфекция..\nСимптоми на сериозна болка в гърба\nБолката е постоянна. Ако дискомфортът в гърба продължава повече от 4 дни и не е свързан с физическо претоварване, посетете лекар.\nИзтръпване на ръцете, краката, лицето и др. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на което е причина да се консултирате с лекар.\nПовишена телесна температура. Субфебрилната телесна температура над 37 С може да показва възпаление в тялото, провокира болка.\nПодуване и зачервяване на кожата е следствие от възпалителни процеси.\nНамалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да показва спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват медицински контрол.\nСилна болка по време на натоварване. Често показват образуването на междуребрена херния.\nОбърнете внимание, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не заплашва здравето. Ако обаче дискомфортът продължава, посетете Вашия лекар..\nАко гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, вижте терапевт, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагностика, която трябва да включва:\nЕлектромиография. Процедурата определя функционалността на мускулите и регистрира нервната проводимост на мускулните влакна.\nОбщ и биохимичен кръвен тест. В някои случаи диагностицира общо възпаление в организма.\nРентгенова / компютърна томография / ЯМР. Разкрива заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.\nБлокада. Открива патологии на вътрешните органи.\nДензитометрия. Рентген или ултрасонография на костната плътност за откриване на остеопороза.\nВ допълнение към горните мерки, лекарят при първоначалното назначаване ще палпира болезнената област, ще попита за съпътстващите симптоми и ще изследва пациента като цяло..\nКакво да направите, ако гърбът ви боли след сън\nСлед като установи причината за болката, лекарят ще насочи пациента към свързан специалист. Ако обаче трябва бързо да облекчите болката, са подходящи следните методи:\nПрием на обезболяващи. Популярни аналгетици под формата на хапчета, мехлеми, пластири или свещички са ефективни при лечение на болки в гърба. Те включват Аналгин, Индометацин, Ибупрофен и др..\nПрием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болката в гърба е причинена от уролитиаза, се вземат лекарства, за да се разрушат камъните. Подобни средства се използват за други съпътстващи заболявания..\nОграничаване на физическата активност. При силна болка, опитайте се да почивате повече или да не претоварвате гърба си.\nВземане на вани. Топлите бани вечер могат да помогнат за предотвратяване на болки в гърба след сън.\nМасаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болката в гърба не е свързана със сериозни медицински състояния.\nРефлексология или акупунктура. Облекчава мускулните спазми, които често са причина за болки в гърба.\nФизиотерапия. Тя включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в болезнената област..\nМануална терапия. Хиропрактика може да облекчи болката в гърба ви в рамките на няколко сесии. Това обаче се отнася за онези случаи, които не са свързани със сериозни заболявания..\nУпражнения за болки в гърба\nБолката в гърба след сън може да се елиминира, като систематично правите следните упражнения:\nЛегнете на пода с изпънати ръце по тялото. Свийте коленете си с краката плоски на пода. След това повдигнете и спуснете таза си. Направете 20-25 от тези асансьори. Упражнението укрепва абс и долната част на гърба, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.\nОт същото легнало положение с наведени колене изпънете единия крак, оставете другия огънат. В същото време при това разтягане противоположната ръка нагоре, като същевременно усещате напрежението в разтягащите се крайници. Например, ако изпънете десния крак от изходна позиция, в същото време изпънете лявата си ръка и издърпайте мускулите за 5-10 секунди. След това сменете работната си ръка и крак. Извършете 10-15 от тези участъци.\nКачете се на четворки с лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, имитирайки движението на котка, когато се уплаши. Достигайки максимално възможното разтягане на гърба, извийте гърба си, докато вдишвате. Правете 10-15 движения.\nДопълнете лодката. Легнете на корема си и след това ритмично повдигнете ръцете и краката си от пода. Направете 10-15 повторения.\nЗа болка, свързана със слаби мускули на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба, като използвате хиперекстензия или блок машини. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор..\nАко някое упражнение за гръб засилва болката, тренировките са строго забранени. Първо разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и лекарства трябва да се предписват само от компетентен специалист.\nЗа да предотвратите болки в гърба сутрин след сън, следвайте нашите съвети:\nСпи в удобно легло. Ортопедичен матрак и възглавница ще помогне да се избегнат болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Как да изберем възглавница за сън, прочетете тази статия..\nНаправи го правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите, докато седите. Ако масата е по-ниска или по-висока, отколкото трябва да бъде, теглото на човека не се разпределя правилно по време на работа, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, сменете позицията, в която стоите по-често. В допълнение, опитайте се да се отпуснете, докато седите на всяка почивка..\nХод. Ходете по-често и водете активен живот. Като последни са подходящи йога, плуване и физиотерапевтични упражнения. Превенцията на болката в този случай се състои в укрепване на мускулите на гърба..\nПоддържайте телесното си тегло. За да направите това, активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Това трябва да направите, ако телесното ви тегло надвишава нормата..\nЯжте правилно. Храненето на здравословна диета ще поддържа теглото ви здравословно, което ще ви попречи да наддадете наднормено тегло с възможното усложнение на болката в гърба. Консумирането на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и храни с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно ще облекчи евентуалните болки в гърба. След като добавите здравословни храни към диетата си, не забравяйте да намалите приема на сладки, солени и брашно продукти..\nНе вдигайте тежести, с които не можете да се справите.\nИзбягвайте резки движения. Може да прищипва гърба по време на резки завои или огъвания на тялото. Освен това болката в гърба често се влошава сутрин след сън..\nНе преохлаждайте гърба си. В студено време се обличайте топло и предпазвайте долната част на гърба от студа.\nРедовно проверявайте. Периодичните прегледи ще открият заболяването на ранен етап, което ще улесни последващото лечение.\nГърбът често боли след сън дори при напълно здрав млад човек. Обикновено причините за дискомфорт в гърба са мускулно напрежение и претоварване или възпалително състояние. Остеохондрозата и междупрешленната херния са не по-малко чести причини. Последните се характеризират с постоянна болка, която се влошава през нощта..\nБолкоуспокояващите временно ще облекчат болката ви. Въпреки това е лоша идея да "потискате" болковите усещания с лекарства, без да ходите на лекар. В крайна сметка липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете..\nВ някои случаи сутрешната болка в гърба може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете час със специалист. Опитен лекар внимателно ще ви прегледа и ще ви насочи за диагноза, за да установи причината за болката в гърба.\nЖелая ти здраве и лека нощ!\nВидео по темата за болката в гърба сутрин:\nДолна част на гърба боли: боли се да се огъва и разгъва\nЧувството, че боли да се огъваш в различни посоки, изпитваха в живота си почти всички хора, които са преминали над 25-годишната възрастова линия. Мнозина традиционно свързват това състояние с патологии на гръбначния стълб и дори не подозират колко заболявания могат да доведат до болка в долната част на гърба, болезнено огъване и разгъване, усещане за скованост и намаляване на мускулната сила. Предлагаме ви да разберете най-честите причини.\nВ тази статия ще ви разкажем защо боли да се прегънете, какви заболявания могат да бъдат диагностицирани в този случай и с помощта на какви техники можете да си осигурите първа помощ. Струва си да се обърне внимание на факта, че не се препоръчва независимо извършване на диагностика и последващо лечение. Цялата информация, предоставена на тази страница, е само с информационна цел. Не можете да използвате тази информация за лечение на никого. Ефектът може да бъде непредсказуем.\nДалеч не винаги е болезнено да се огъва в долната част на гърба поради проблеми с междупрешленните дискове. Тя може да бъде симптом на бъбречна или чернодробна колика, остър панкреатит и дори апендицит. Необходим е преглед при лекар. Ето защо, ако се появи болка, опитайте се да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Докато не бъде прегледан лекарят, не трябва да се приемат лекарства за болка, тъй като това усложнява диагностичния процес.\nДолна част на гърба боли и боли да се наведе\nТрадиционно ще започнем да разглеждаме потенциални причини с патологии на опорно-двигателния апарат. На първо място имаме дегенеративни дистрофични промени в хрущялните тъкани на фиброзните пръстени на междупрешленните дискове. Това е така наречената остеохондроза, която според международната класификация на болестите се обозначава като дорзопатия..\nПри остеохондроза боли долната част на гърба и боли да се огъне в няколко случая:\nв началния етап това може да е резултат от възпалителна реакция в отговор на нарушение на дифузното хранене на хрущялната тъкан (с помощта на възпаление тялото се опитва да привлече повече кръв и лимфна течност към лезията и по този начин да попълни получения дефицит);\nна етапа на изпъкналост (намаляване на височината на междупрешленния диск с дехидратация на тъканта на фиброзния пръстен) се оказва натиск върху околните меки тъкани, радикуларни нерви и техните клони;\nна третия етап (екструзия или разкъсване на фибулуса на анула, без излизане от нуклеусовия пулпоз през него) отново възниква остра възпалителна реакция и прекомерно напрежение на мускулното влакно - това причинява скованост на движенията и невъзможността да се направи пълен наклон или завъртане на багажника;\nс развитието на четвъртия стадий на остеохондроза (пролапс на дискова херния) възниква сложен биохимичен процес на дразнене на околните тъкани с протеина на пулпозния нуклеус, статично пренапрежение на мускулите на долната част на гърба и възпаление.\nАко има болки в гърба и ви боли да се прегънете, докато подозирате, че имате остеохондроза, тогава трябва да се свържете с невролог или вертебролог. Лекарят трябва да назначи рентгенови лъчи на лумбосакралния гръбначен стълб. Ако изображенията показват намаляване на височината на междупрешленните пространства и нестабилността на позицията им в динамика, тогава ще се препоръча MRI сканиране. По време на този преглед могат да бъдат открити хернии, екструзии и други видове патология на междупрешленните дискове..\nБоли да се навеждате напред и назад в долната част на гърба\nНе винаги е болезнено да се навеждате напред с остеохондроза. Въпреки че дегенеративното дистрофично заболяване на междупрешленните дискове е водещо в списъка на потенциалните причини за този симптом, то далеч не е единственото там..\nЧеста причина, че е болезнено да се огъва напред в долната част на гърба, са ревматоидни лезии на хрущяла и съединителната тъкан. Те включват системен лупус еритематозус, анкилозиращ спондилит, склеродермия, ревматоиден спондилоартрит и др..\nАнкилозиращият спондилит често се диагностицира при мъже на средна възраст. Това заболяване се характеризира със следните клинични прояви:\nболка в лумбалната област и сакрума;\nусещане за скованост в движенията в първите часове след събуждане или след дълъг престой в статично положение;\nнарушена подвижност в лумбосакралния гръбначен стълб (друго име за анкилозиращ спондилит е анкилозиращ спондилит, което в крайна сметка води до пълна неподвижност на гръбначния стълб);\nболка по седалищните нерви в двата крайника наведнъж;\nпостепенно намаляване на мускулната маса в гръбначния стълб.\nПо време на прегледа ще се разкрие превишение на нормалните граници за всички ревматични фактори. Лечението е постоянно. Кинезиотерапията, лечебната гимнастика, остеопатията и масажът излизат на преден план. Именно тези техники не позволяват на гръбначния стълб напълно да загуби своята подвижност и да запази амортизационния капацитет на междупрешленните дискове.\nПри системен лупус еритематозус долната част на гърба не просто боли и боли да се наведе напред, с тази патология човек усеща други негативни признаци. Това е повишаване на телесната температура, силна слабост, намалена работоспособност, намален апетит, главоболие, болки в ставите и големите мускули на долните и горните крайници. При липса на навременно и адекватно лечение системният лупус еритематозус може да доведе до пълно унищожаване на гръбначния стълб и големи стави на горните и долните крайници.\nАко подозирате някакви ревматоидни процеси, първо трябва да се консултирате с ревматолог. Този специалист ще проведе пълен преглед, ще постави точна диагноза и ще предпише етиотропна терапия. За да предотвратите образуването на анкилоза и да поддържате физическата си активност, трябва да провеждате редовни рехабилитационни курсове. За да направите това, най-добре е да отидете в клиника за мануална терапия. Добре проектиран курс на медицинска гимнастика, допълнен с лазерни и физиотерапевтични ефекти, рефлексология и масаж, ще ви позволи да поддържате физическа активност и работоспособност.\nАко ви боли да се навеждате напред-назад и в същото време изпитвате усещане за скованост, сякаш нещо ви пречи да направите пълноправно движение с обичайната амплитуда, тогава се свържете с вертебролог или невролог. Вероятно е това да е синдром на пренапрежение на паравертебралните мускули на фона на радикуларен синдром..\nБоли да се огъне настрани (встрани)\nАко гърбът боли и боли да се огъне в една или друга посока, тогава има голяма вероятност от изпъкналост или загуба на херния на определен сегмент на междупрешленния диск. Херниалните изпъкналости са предни, задни, гръбни, обилни и странични. Именно със странична локализация пациентът изпитва най-голям дискомфорт при опит да наклони багажника настрани.\nОсвен това е болезнено да се огъва настрани със следните патологии на гръбначния стълб и околните тъкани:\nрубцева деформация на лигаментния и сухожилния апарат след разтягане или разкъсване (тъканта на белега няма физиологичната еластичност на лигамента и сухожилието, поради което причинява силен дискомфорт);\nразтягане и разкъсване на паравертебралните мускули и мускулите, отговорни за такива движения;\nсколиоза и други видове изкривяване на гръбначния стълб - телата на прешлените се разрастват и става трудно да се извърши това или онова движение;\nизкривяване и усукване на тазовите кости, включително тези, провокирани от разминаването им по време на бременност;\nсиндром на къси крайници (когато единият крак е съкратен, възниква неравномерно разпределение на амортизационното натоварване по гръбначния стълб и, за да се компенсира, има прекомерно напрежение на мускулната рамка на гърба от едната или другата страна;\nдеформиращ остеоартрит на тазобедрената става.\nАко боли да се огънете настрани, тогава трябва временно да изключите този тип натоварване и да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Това може да бъде невролог или вертебролог. Тези специалисти ще провеждат прегледи и диагнози. В зависимост от идентифицираната патология ще се проведе ефективно лечение.\nКога трябва да се свържете с травматолог?\nМоже да бъде болезнено да се развие с травматично увреждане на тъканите на гръбначния стълб и долната част на гърба. Това може да бъде синини на мускулни влакна с образуването на хематоми в тяхната дебелина. Също така често има измествания на телата на прешлените спрямо оста им. Това състояние е изпълнено със стесняване на лумена на гръбначния канал. Стенозата на гръбначния канал дава много неприятни усещания и невъзможността да се правят пълни наклони и разширения на багажника - едно от тях.\nКомпресионните фрактури на телата на прешлените трябва да се страхуват, особено при лица с проблеми с костната тъкан. Това може да бъде остеопороза, остеомалация, недостиг на калций, дефицит на витамин D и др. Пукнатините в спинозните процеси също са причина да потърсите помощ от травматолог..\nВ какви случаи, ако има болка в гърба и невъзможност да се прегънете, трябва да се свържете с травматолог:\nпадане от височина или неуспешно кацане след скок на петите;\nпътнотранспортно произшествие, включително аварийно спиране по време на движение;\nвсякакви удари в лумбалната област;\nнеуспешно рязко покачване на необичайни тежести;\nпроникващо нараняване на гръбначния стълб.\nВъв всички тези случаи не бива да откривате защо боли да се огънете, трябва да лежите върху твърда повърхност и да се опитате да се движите възможно най-малко, за да не повредите случайно гръбначния мозък. Обадете се веднага на екипа на линейката. Само рентгенова снимка може да помогне да се постави точна диагноза..\nКакво да направите, ако боли долната част на гърба и боли да се изправите\nАко боли долната част на гърба и боли да се изправите, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да се опитвате да правите тези движения, които причиняват дискомфорт. Няма да можете да спрете мускулния спазъм самостоятелно с помощта на физически упражнения, но добавянето на патологични промени е съвсем. Ето защо, когато се появи болка, трябва да спрете усилията си и да осигурите на долната част на гърба пълна физическа почивка..\nАко боли да се изправите в долната част на гърба и няма вероятност от травматично нараняване, тогава трябва да си уговорите среща с ортопед, вертебролог или невролог. Не си струва да посетите местен терапевт, за да поставите диагноза и да се подложите на цялостно лечение. Този лекар няма достатъчна професионална компетентност, за да изключи например деформиращия остеоартрит на илио-сакралните стави или усукване на тазовите кости. Обикновено личният лекар предпочита всички пациенти да диагностицират лумбосакрална остеохондроза, за да започнат протокола на лечението му. И това е коренно погрешно.\nАко има болка в долната част на гърба и боли да се размотава, тогава при поставянето на каквато и да е диагноза, свързана с увреждане на тъканите на опорно-двигателния апарат, трябва да се предпочитат ръчни методи на лечение. Те ви позволяват бързо и безопасно да възстановите физиологичната структура на тъканите и да премахнете вероятността от негативни последици..\nЕто само някои от възможностите за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, използвайки методи за ръчна терапия:\nостеопатията ви позволява да възстановите микроциркулацията на кръвта в лезията и да ускорите процеса на регенерация на увредените тъкани;\nмасажът ускорява възстановяването на еластичността на тъканите, облекчава прекомерното напрежение от мускулната рамка на гърба, възстановява движението на лимфната течност;\nрефлексология - поради точков ефект върху биологично активните зони върху човешкото тяло, процесите на регенерация се стимулират чрез използване на скрити резерви на тялото;\nтерапевтичната гимнастика и кинезиотерапия повишава мускулния тонус, подобрява кръвообращението, възстановява дифузното хранене на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове;\nфизиотерапията подобрява клетъчния метаболизъм и ускорява лечебния процес.\nКурсът на лечение зависи от идентифицираната патология. Препоръчваме ви да намерите клиника за мануална терапия по местоживеене и да кандидатствате там, за да се подложите на цялостно лечение без да навредите на здравето си..\nЛечение на причините за болка под ребрата\nОстеохондроза на симптомите и лечението на шийните прешлени\nЗащо ребрата болят след сън?\nГимнастика за цервикална остеохондроза у дома\nМехлеми за болки в гърба и долната част на гърба\nЗащо боли долната част на гърба и какво да правя?\nБолка в долната част на гърба с менструация\nАртрит на пръстите на краката: причини, симптоми и лечение\nКак да укрепите мускулите на гърба си\nХруста на гръбначния стълб: причини и лечение, защо гръбначният стълб се удря при хората\nХерния на лумбалния гръбначен стълб: признаци и ефективни лечения\n4 етапа на рехабилитация след фрактура на глезена: препоръки, които ще ви спасят от рецидив\nОстеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: лечение с народни средства\nПолезни свойства на желатинЯстията с желатин са полезни за вашето здраве. Желатинът е 85-90% протеин, 2% минерални соли и вода. Получава се при продължително храносмилане на костите, хрущялите, връзките и кожата на животните.\nТумори на периферните нерви\nМиозит на шията: причини, симптоми, диагноза, методи на лечение\nКоксартроза на тазобедрената става 1 2 градуса


преглед на системата за шкафове ikea billy - ръководства за пазаруване на мебели - Януари 2021\nорганизация на дрехи и обувки\nПреглед на системата за шкафове Ikea Billy\nДжеймс Д. Морган / Гети Имидж\nКнижната библиотека на Ikea е основен елемент на бюджетно декориране на дома. Това е евтино и многофункционално, лесно се добавя и разширява с допълнителни стъклени или дървени врати или допълнителни елементи. Основните единици са високи 70 1/2 инча, с един фиксиран централен рафт и четири регулируеми рафта.\nнай-добрата за употреба косачка за трева\nСупер достъпна цена.\nизбелва се във вода за птичи вани\nЛесен за персонализиране, за да се побере почти всяко пространство.\nБлизо 80-инчовата височина съдържа много неща.\nкое сметище трябва да купя\nИздържа на ежедневна употреба в домакинство, изпълнено с деца, изключително добре.\nКонструкция от частици.\nОпционалните врати стърчат от шкафа за книги и изглеждат малко неудобно.\nсменете вентил за изключване на вода\nФиксираният централен рафт изисква всички останали рафтове да се приспособят към неговата упоритост.\nТези рафтове за книги можеха да бъдат малко по-дълбоки; 12 инча (вместо 11) биха били много по-добри. Често няколко книги все още ще висят над краищата.\nКато самостоятелен шкаф за книги, Били има евтин поглед върху него. Фалшивото ламинирано покритие от дървесни зърна изглежда като такова и не заблуждава никого.\nБили е толкова повсеместен, че през 2011 г. имаше леко раздвижване, когато Ikea обяви, че променя формата си, за да увеличи дълбочината на рафтовете. Хората не е задължително да ги купуват, за да използват за книги, а по-скоро за показване и организиране на други предмети. Идеята на Ikea беше, че новите размери на Били ще имат място за настаняване на повече от просто книги. И интерпретацията на медиите беше, че „книгите са мъртви“.\nзащо капитан може да се ожени за теб\nВярно е, че размерите на стария Били изглеждаха твърде плитки на 10, 5 инча дълбочина. По-новите размери бяха незначителен ощипване на 11 инча дълбочина. Това все още може да не е достатъчно дълбоко за някои книги.\nДолната линия на системата за книжарници Ikea Billy\nТова са страхотни рафтове за книги, стига да разпознаете, че изглеждат такива, каквито са - бюджетни стелажи. Въпреки това, след като библиотеката за книги Били се напълни с предмети (или препълнени с тях), тя има тенденция да избледнява на заден план - което е добро нещо.\nЕкипът за книги на Ikea Expedit е естетически превъзходен, освен това има по-дълбок рафт, в който лесно се съхраняват книги с размери на масички за кафе. Тя еволюира в Kallax през 2014 г. Въпреки това, допълнителната височина на библиотеката на Били прави много разлика. На Били също липсва вертикално закрепване на Expedit и Kallax, така че държи повече предмети на квадратен фут. Плюс това, Били е лесно да се персонализира, за да отговаря на изискванията за пространство.\nТъй като печатни книги не са мъртви, тези рафтове могат да издържат десетилетия. Нека Били да трае толкова дълго, колкото книгите - и тогава някои!


Тема: Първо колело\n19-12-15, 11:37 #1\nЗдравейте, понеже моя син стана на 2 години мисля да му взема колело за да почва да се учи. Споделете какво сте взели за първо колело и общите Ви впечатления.\nАз се колебая между триколка с педали (по-малко ще пада, но според мен по-бавно ще се научи) или колело за баланс без педали (като тези на кетлер в спортните магазини).\nИма ли според вас смисъл да се купува ново, или да търся втора употреба?\n19-12-15, 11:47 #2\nОт: Първо колело\nс колелото за баланс на втория ,третия ден най -късно ще хвърчи като ракета...пък и няма какво да му се счупи\n19-12-15, 11:59 #3\nНо някой после трудно се учат за какво са педалите\n19-12-15, 12:11 #4\nАко бях на мястото на дете на което му подаряват колело без педали, щях да си висля че ми се подиграват. На 2 години - триколка... моята, си спомням че като спрях да я карам и баща ми я препряви на количка за електрожен...\n19-12-15, 12:36 #5\nКаката се научи на колело (тип "Зайка") с помощни колелета, но баланса се получи по-бавно. Малкия свикна (баланс) за 2 дни на същото колело, но бяхме свалили (с дядо)\nвсички помощни, педали и калници. Седалката в най-ниско положение и да тича, лесното се усеща (майката далече)!\n19-12-15, 12:47 #6\nЗнаех си, че ще има и двете мнения Голямо чудене ще падне. Ново или втора ръка?\n19-12-15, 12:55 #7\nИ мойта щерка е на две и половина и има и двете. Вкъши кара триколката, а навън туй без педалите, но то ѝ е малко по-трудно. Сега е студено и ако искаш да ти дам на заем това без педалите - да го пробвате за няколко дни.\nС тиколкоата заяква май повече.\n19-12-15, 12:57 #8\nВтора ръка и запазено. Безсмислено е да се дават едни излишни пари за колело/триколка, която ще се ползва мах. 2-2.5 години. Освен ако някоя баба или дядо не напъва да финансира начинанието;-)\nАко ставаше въпрос за колело за дете над 4 години, на което ще се учи да кара и ще го кара 3-4 години, то тогава щеше да има смисъл от ново. Пък и на възраст над 4 години детето вече започва да се заглежда какво имат другарчетата и какво ми е купил тати.\nА по другия въпрос-по-скоро триколка. Нека детето се научи отрано за какво служат кормилото и педалите, а като му дойде времето ще се научи и да пази равновесие на две гуми. Особено, ако е момченце като моя\n19-12-15, 14:03 #9\nАбсолютно подкрепям! На моя мъник взехме колело тип Зайка за 50 лв от един колега на жена ми. На братовчедката и взеха за 160 лв ново колело, ама щото било розово. Е, моя кара по-добре и повече. Гледай да няма липси, да има що годе гуми и помощни колела. Звънецът и багажника много радваха моя. А когато "правим ремонти" - все едно е на седмото небе\nПървоначално имахме триколка с педали на предното колело . Обаче бяха страшно неудобни на детето. Бяхме на 2 години и малкият въобще не доумяваше защо трябва да върти педалите. Чак след като навърши три, с много мерак му взехме тип "Зайка"-та. От начало трудно, но се научи да върти педалите един след друг и да прехвърля натиска ту на единия, ту на другия крак. Около година покара с помощни колела, после (на 4) се научихме и без помощни.\nИначе едно комшийче на три години, направо и без помощни го научиха. Но то си е до дете. Важно е всеки ден да се кара.\nА тези колела за баланс - ами не че са лоши, но според мен е много различно и не помага особено за истинското каране на колело - т.е. потегляне, пазене на постоянно равновесие, правене на завои и безопасно спиране.\n19-12-15, 14:20 #10\nСега аз да ти споделя личния си опит, първо до колкото си спомням имах пластмасова триколка с педали на предната гума, не си спомням колко съм я карал навън, но много я карах в апартамента на баба и дядо, бях си направил трасе през стаите и обикалях. Мисля че по това време някъде вече започнах да карам едно съвсем малко колело с пластмасови капли и гумите му бяха направени от цяло парче гума, т.е не можеха да се спукат, нали беше по тежко така, но предвид размерите си беше ОК. Триколката я счупих на вилата спускайки се по един баир, а червеното колело, което беше втора ръка го подарихме на някой. Какъв е извода, най-добре му вземи една триколка сега (не че имам опит сега с тия новите колела с без педали дето са) втора ръка, която после ще може да кара чат пат у вас като е лошо времето, по възможност да е по-здрава, за да не я счупи като при мен и след година някъде му купи едно колело с помощни пак на старо, които ще махнеш след още една година, когато вече окончателно може да кара. Вече към 5тата му година ще му вземеш една по хубаво колелце, може и ново.\n19-12-15, 21:00 #11\nЗначи, много скоростно се развиха нещата. Днес ходихме да гледаме колелета за баланс и триколки и малкия му хареса повече това за баланс. Триколката изобщо не можеше да схване за какво служи. Понеже в магазина бяха по 90 лв, намерих такова втора употреба и го спазарих за 45. Сега е у нас и от утре почваме да се забавляваме.\nБлагодаря на всички за включването. Като дойде време ще ви питам за мотор...\nПоследно редактиран от axlastro ; 19-12-15 в 21:14\n20-12-15, 02:08 #12\nТо ясно, че е решен конкретния случай, ама нали и други четат после....\nТова с колелото е доста сериозен въпрос всъщност. Зависи как детето се развива и колко му позволявате. На един приятел ( най-дбрия на дърт джъмп у нас с колело) детето на 3 години караше колело вече с педали без никакви помощни колелета. Разбира се започна с колело за баланс. Както и при големите колела, ако хлапето се радва и напредва бързо е доста безотговорно да му се земе каквото и да е колело. Между другото тук да вметнем, че няма специалист по колелета, който да препоръчва вече помощните колелета. Махане на педалите от модел с такива и ползването му така е пълна глупост и никаква жал за детето.Разширението за средното движение със сигурност ще нанесе поражения. Най-добрия вариант за баланс е от поне Пуки нагоре. Добро колело за баланс с добра геометрия се ползва поне 3 години. Незнам аз съм твърдо против мирогледа "няма смисъл да се дават много пари за 2 години". Не говорим ли за собствените си деца все пак? Много добър детски баланс Скот например може да се намери и за 300 кинта. За качеството и как се учат децата за една седмица да балансират няма да говорим. Някакси не очаквах във форум като тук да се дават съвети за евтина "техника". Всички знаем, че добро сирене няма без пари . Иначе наща бандитка се кефи и на двете ( на триколката също - "Суин" се намират за по 100-120 лева втора употреба в отлично здраве, направени са като танк.) За триколка - нисък център на тежестта ( да е ниско седалката). И всичко с нормални гуми с автомобилен вентил. Всичко друго е подигравка с нашите деца. Все пак не говорим за играчка от рода на пластмасово камионче ( и тук има едни триоси чешки татри дето издържат 40 кила, ма това е друга тема ). Ще постна и една снимка на нашия "баланс" за цвят. Колко е навъртяло вече и си е като ново..... Снимката е когато беше на година и десет месеца и почна "тренировки" по стаите. Сега е на две и десет и не мога да я хвана с него. Баланс започват да пазят без да се усетят и те и вие даже\n21-12-15, 10:15 #13\nВтора ръка. Класическо. С помощни колела, които небрежно повдигай нагоре от време на време, когато започне активния сезон. В края на сезона ще те попита за какво са му.\n21-12-15, 21:35 #14\nПри нас първото беше триколка без педали, подарък за първия рожден ден на синчето. В началото разбира се, не можеше да я ползва по предназначение, но много се кефеше да я обърне с колелата нагоре и да ги върти. Като стана на година и половина се наложи да махна някои мебели, че пречеха. За вторият рожден ден подаръка беше картинг кет...(да не правя реклама) с педали, който сам си беше харесал в магазина. Първите седмици сядаше на седалката и ме имитираше как шофирам с голямо удоволствие, после с наша помощ хвана цаката на педалите и я подкара. Преди два месеца, за третата годинка го питахме какво иска, колело или тротинетка, избра си тротинетка (с две колелца)и вече започва да я овладява, колелото остава за напролет.\nНа един познат (байкър) хлапето на две и половина караше колело без педали, ама как го караше само, не можах да повярвам като го видях по една писта с бабуни, та трябва да усетим кога му идва времето.\nБърза навигация ОФРОУД МАМА и/или ТАТКО Нагоре\n« Прекрасна зимна обстановка. | Детски (по-скоро юношески) ски под наем? »\nОт portokal във форум Избор на ATV\nПоследно мнение: 27-08-16, 11:13\nКое се чупи първо\nПоследно мнение: 07-04-07, 09:50


визи, 6 Юли 2012 : Гласът на Русия\nвизи, 6 Юли 2012\nРуската делегация все пак ще отиде във Фарнбъро\nРуската делегация ще отиде на авиосалона във Фарнбъро (Великобритания). Това стана известно в петък вечерта, когато членовете на „Рособоронекспорт” след дълго чакане получиха британски визи. Ситуацията с визите, беше обсъдена в петък на съвещание на президента на Русия Владимир Путин с членове на Съвета за сигурност.\n6 юли 2012, 23:16\nРусия ще бойкотира Фарнбъро\nРусия може да бойкотира британския авиосалон Фарнбъро (Farnborough) през 2014 година, ако проблемите с визите на нейната делегация на сегашния салон не бъдат решени. Това заяви в интервю високопоставен представител на руския авиостроителен отрасъл.\n6 юли 2012, 21:34