Как да не се чувствате нервно и да престанете да се изпотявате, когато сте развълнувани? - Мишниците\nМного хора знаят за такъв неприятен феномен като прекомерно изпотяване под стрес. Защо това се случва и как да спрете изпотяване, когато сте развълнувани? Първо трябва да разберете причината за това неприятно състояние и до този момент, когато е възможно, да избегнете стресови ситуации, които предизвикват голямо вълнение. Ако не можете сами да разрешите проблема, трябва да потърсите медицинска помощ от лекар.\nПричини за обилно изпотяване\nЕмоционална хиперхидроза се наблюдава при хора, които страдат от обилно изпотяване по време на периоди на силни емоции - както положителни, така и отрицателни. Най-често това се отнася за хора, които са емоционални и лесно възбудени, пот може да се появи във всяка част на тялото, но по-често това е:\nПотенето може да бъде краткотрайно, например, в момент на тежък ужас или продължително, ако човекът е постоянно напрегнат.\nНа въпроса защо човек започва да се потишва силно под стрес или напрежение, няма категоричен отговор. В повечето случаи адреналинът, който се освобождава в големи количества в кръвта при силен стрес, насърчава ускоряването на потните жлези. Причината може да е дисфункция на някои части на мозъка, които са отговорни за потенето.\nПонякога хората започват да се потят в напълно безобидни ситуации или по време на комуникация. Човекът започва да изпитва възбуда, в резултат на което импулсите на нервната система се предават на потните жлези и те от своя страна интензивно произвеждат пот. Най-неприятното нещо е, че има не само обилна пот, но и неприятна миризма, която чувства събеседникът. Това причинява тежък дискомфорт и води до още по-голямо потене.\nВ такава неприятна ситуация хората, които са несигурни, срамежливи и с комплекси често се докосват. Поради прекомерното изпотяване е трудно човек да комуникира, да намери добра работа и да организира личен живот. Ако той самият не е в състояние да се справи с този проблем, близките хора могат да му помогнат в това.\nЗа да се справите с прекомерното изпотяване при стресова ситуация, първо трябва да се научите как да контролирате състоянието си, не трябва да се притеснявате за дребни неща. Можете да поискате помощ от психиатър, който ще ви помогне да разработите специална техника за повишаване на самочувствието и за противопоставяне на стресови ситуации.\nАко се появи по-голямо изпотяване от нервите, тогава е необходимо да се засили нервната система. Трябва да мислите по-често за приятни неща, да си любим бизнес, спорт, музика или танци.\nНо е невъзможно напълно да се отървете от емоционалната хиперхидроза по този начин. Психотерапията само ще помогне да стане по-устойчив на нервен стрес.\nАнтиперспирантите ще помогнат за елиминиране на симптомите на хиперхидроза, значително ще намалят количеството секретирана пот и временно ще облекчат неприятния мирис. Съставът на лекарствата включва алуминиев хлорид, който прониква в потните канали и ги стеснява, намалява потенето.\nАнтиперператорите са различни по концентрация и миризма, всеки, който иска лесно да избере това, което обича. Такива инструменти могат да се отърват от проблема за един ден или дори няколко дни.\nЗа да стабилизирате работата на нервната система, трябва да потърсите медицинска помощ от лекар. Той ще предпише необходимите успокоителни средства. Ако болестта е на ранен етап, тогава можете да направите с лечебни билки:\nВ по-късни етапи ще бъде необходима употреба на успокоителни и транквиланти. Тези лекарства могат да помогнат да се справят със стресиращата ситуация, в която отделните части на тялото пот. В по-сериозни ситуации, лекарят може да предпише антихолинергични лекарства, които забавят освобождаването на пот. Най-често срещаните сред тях:\nВ някои случаи пациентите могат да се възползват от процедурата на Botox или Desport. Това са инжекции, активното вещество в тях е ботулинов токсин, паралитична отрова, използвана в минималната доза. Този метод е незаменим в случай, че потните подмишни пот по време на възбуда. Агентът влиза в мускулните влакна и причинява парализа на нервните окончания на потните жлези. Под действието на това лекарство, в продължение на около шест месеца в тази част на тялото, потенето престава.\nНо процедурата е доста скъпа, така че не всеки може да си го позволи. Освен това, след няколко месеца ще трябва да се повтори. И след честа употреба на този метод тялото може да се адаптира към тази отрова и желаният ефект не идва.\nАко вашите ръце и лице пот\nАко дланите се потят от възбуда, можете да направите ловни бани дневно с добавянето на малко количество калиев перманганат във водата, за да стане бледо розово. Винаги е препоръчително да имате салфетки, с които можете да изтриете ръцете си, преди да разклатите ръцете или мишниците преди важна среща.\nМожете да използвате друга рецепта за ваните. В един литър топла вода разтваряйте една чаена лъжичка морска сол. Ръцете в тази вода трябва да се съхраняват поне 10 минути. Вместо сол във вода добавете една супена лъжица оцет, след банята ръцете трябва да бъдат добре изсушени и обработени с талк. Дъбовата кора помага в този случай, тя ще изисква 3 супени лъжици на литър вода. Сместа се приготвя при малък огън за около 5 минути и след това се охлажда. Ръцете в такова решение могат да се съхраняват в продължение на поне 10 минути.\nС интензивно вълнение, лицето често се изпотява. Това е голямо неудобство, особено за жените, защото гримът може да пострада. Ако е възможно, трябва да избягвате стресови ситуации, можете да вземете седатив или да пиете билков чай. За тази цел е подходящ балсам от мента или лимон.\nМожете да опитате да измиете вливането на дъбовата кора, което приятно стеснява порите и намалява потенето. Сложете натрошената кора на лъжица и налейте чаша вода и го загрейте за около 20 минути при слаб огън под капака. След това кората се настоява за около половин час и се избърсва с готова тинктура 2 пъти на ден. Вместо кората на дъба, можете да опитате билка с градински чай.\nПолезно е да се приготвите от отвара от лайка, дъбова кора или градински кубчета от градински чай. Сутринта е необходимо да избършете лицето с такъв куб и да се намокрите с кърпа. След тези редовни процедури, порите на лицето тесни и потене намалява. Освен това този метод ви позволява да втвърдявате лицето и да го тонирате.\nАко е прекомерно изпотяване е желателно да се преразгледа и вашата диета. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на кафе, какао, силен чай и горещ шоколад. Ако една жена знае, че тя има неприятна среща, което може да предизвика безпокойство и прекомерно изпотяване на челото и слепоочията, можете да използвате превръзката на челото му, трябва да се извършва пот поглъщането. Тя може да бъде декоративна и подходяща за избраната прическа.\nПри стрес, правилното дишане е важно, трябва да е дълбоко и спокойно. Трябва да се научим да предотвратим възбудата и да се опитаме да бъдем толкова спокойни, колкото е възможно. Поемането на любим бизнес и комуникацията с приятни хора ще ви помогне да избегнете стресови ситуации и обилно неприятно потене.\nАз потта с вълнение, какво трябва да направя?\nРазбира се, мнозина си спомнят трагикомичен епизод от старата френска комедия "Играта на играчките" с Пиер Ришар, когато собственикът на компанията е уволнен негов подчинен само за потни длани. Разбира се, потни ръце са в много от вълнението и е малко вероятно добър работник да бъде уволнен за такова нещо. Но все пак, повечето хора са притеснени, когато ръцете им се изпотят от нервно напрежение и в такава ситуация има много от нас. Причината, поради която такъв странен феномен е лесно да се обясни - това е от съществено значение хиперхидроза, която се среща при хора в момент, когато нервите, които действат, като не са здравословни проблеми, обикновено не се усеща.\nСтрес и изпотяване\nПричината за съществената хиперхидроза е трудно да се обадя, или по-скоро не е ясно защо тялото реагира по подобен начин, че студена пот буквално се разпада през цялото тяло. Прекомерно изпотяване, които се явяват в резултат на опитен човешка емоция, тревожност и страх, по-специално свързани с временна неизправност на вегетативната нервна система, която зависи от много процеси в организма, включително сърдечна честота, дишане, храносмилане.\nВ допълнение, автономната нервна система участва в регулирането на топлината на тялото, което засяга директно работата на потните жлези. Ето защо gipregidroz и стрес, свързан със силни връзки и прекомерна загриженост за човешкото изпълнен не само с потни длани и челото, но по-тежки случаи, загуба на апетит, сън, липса на енергия и други проблеми. Всяка силна емоция лъжлив път е необходимо за нормализиране на телесната температура - това е защо, когато вълнението потта налива нон-стоп, но в действителност няма нужда от терморегулацията на тялото по това време просто не съществува.\nСилно се потни от вълнение, какво да правя\n"Какво мога да направя, ако се потя, когато се тревожа?" - възкликва всеки, който се изправи пред този завладяващ проблем, който е в застой, на работа, у дома и на почивка. Има много начини да се намали вероятността от подновяване на есенциална хиперхидроза:\nносенето на удобни хлабави дрехи от леки естествени тъкани;\nпривеждане на тялото до оптимално тегло;\nограничаване на техните нужди от алкохол и тютюнопушене;\nежедневна реализация на водни процедури, включително избърсване със студена вода;\nпийте успокояващи билкови чайове и слушайте релаксираща музика,\nако е необходимо, използвайте надеждни антиперспиранти, които нормализират потенето и следователно дават чувство на самоувереност.\nНай-важното условие за премахване на прекомерното изпотяване обаче ще бъде намаляването на стресови ситуации. Почти всеки, оплаква прекомерно изпотяване, се казва, че голяма част от изпотяване страх, но забравя да се каже дали това е струвало да губите ценни нерви и сили специално за случая. В по-голямата си част хората преувеличават значението на събитията и обстоятелствата, така че те са напразни за резултата. Нервната и пот - мотото на известния скритата мъдрост "страх очите са големи", така че е важно да се научите да се идентифицират на наистина важните моменти, когато трябва да действа решително, без да обръща внимание на потта, и ситуацията, в която не трябва да се поти суха.\nКак да не се потя с вълнение\nEssential хиперхидроза най-често се наблюдава, когато потни длани, когато вълнението и обществото вярвали, че една силна топло ръкостискане - символ на откритост и приятелско отношение. С такъв културни и социални конотации, разбира се, общи вътрешни преживявания ще бъдат изтълкувани неправилно бизнес партньори, колеги, приятели, които си мислят, че ги посреща лоши хора, потайни и мазен. Въпреки това, когато ръцете изпотяване в груб и много неудобно от притежателите на такива ръце, тъй като постоянното триене си салфетки или носни кърпички, в крайна сметка, се превръща в болезнена процедура, която създава много неудобства.\nНай-ефективният начин да се отървете от такъв недостатък е редовното прилагане на различни здравни бани за ръцете. Най-използваните методи включват:\nПри изпотяване подмишниците могат да се прилагат кюретаж - подкожно.\nместа се увеличава когато сте разтревожени или стрес; през нощта изпотяване не.\nинфузия от кора от дъб и жълт кантарион;\nбаня с градински чай и коприва;\nбаня с оцет и сода;\nотвара от полски хвощ и невен;\nЗавършването на такива процедури обикновено трябва да бъде прахообразно и дезодориращо. Освен това се препоръчва да се използват специални боклуци през деня, както и да се мият ръцете със специални средства, например, за да се добави чаена лъжичка амоняк във водата. Много полезно за изпотяване на ръцете силата тигричка, която трябва да се пие два пъти на ден по време на полумесеца. Можете да намалите изпотяването на ръцете, ако втривате в ръцете си смес от глицерин, лимонов сок и алкохол.\nКак да не се изпотявате с вълнение и винаги да сте уверени в себе си? Трябва да намериш правилния начин да се отървеш от повишената емоционалност. Ако сте по природа човек бързо развълнуван, тогава нашият съвет със сигурност ще ви помогне. За да вземете конкретни мерки, първо трябва да разберете защо сте преследвани от упорито потене.\nСъвременният живот поддържа човек в състояние на стрес. Много неща не ви оставят да се отпуснете. Една стресова ситуация идва да замести друга. Има периоди, в които неприятностите изглежда чакат момента да се сринат с цялата си сила с цялата си сила, за да ударят по-болезнено. Оттук и изобилното изпотяване или научно-съществената хиперхидроза. Човек с отслабена психика се изпотява само от една мисъл на стрес.\nИзненадите очакват хората на всяка крачка - у дома, на работното място, по обществения транспорт, по пътя. Ударенията могат да бъдат удължени (конфликти, ежедневни проблеми) и мигновени, например, от страх. Струва си да сте нервни и да ви бъдат осигурени влажни подмишници, лице, шията, ръцете, гърба. Дори ако вътрешността на стаята е хладна, бельото се намокри. Страдащите от това заболяване казват: "Много се потя, защото съм нервен."\nОсобеност на нервната пот\nПовечето хора се потят от нервите. Механизмът на термичната регулация на тялото е под контрола на автономната нервна система. Силните емоции могат да повишат телесната температура, така че стресовата ситуация незабавно включва процеса на изпотяване, въпреки че няма особена нужда от охлаждане. При стрес, голямо количество адреналин се освобождава в кръвта. Този процес стимулира работата на жлезите с вътрешна секреция. Ако жлезите реагират активно на адреналина, тогава когато хората се притесняват, хората се потят.\nИма мнение, че основата на проблема се крие в наследствеността, особеностите на някои области на мозъка, които са отговорни за потенето.\nКогато нервите са напрегнати, апокринните жлези, разположени в слабините и подмишниците, започват да работят. Потоката, освободена по време на този процес, е пренаситен с липиди. Създава се благоприятна среда за възпроизводството на бактерии, които излъчват остра неприятна миризма. Подобно изпотяване може да развали репутацията, тъй като често се появява в най-неподходящите моменти - по време на неприятни разговори или силен танц.\nНякои от тях изпитват за смущаващи ситуации с появата на остра миризма и търсят начини да спрат изпотяване с вълнение.\nЗапочнете да гледате себе си\nФразата "когато се тревожа, много се изпотявам" се произнася от хора, които не са самоуверени, които винаги се оглеждат, притесняват се за това, което другите мислят за тях или казват.\nНай-често този, който не може да се задържи в себе си, запазва присъствието на духа, се притеснява. Трябва да спрете да се страхувате и да се опитате да увеличите самочувствието. Първо трябва да сте чисти, чисти. Препоръчително е да вземете душ няколко пъти на ден, да използвате антиперспирант, да изпробвате всякакви методи - от лекарства до козметика.\nАктуализирайте стила на дрехите си и гардероба си, запълнете го с неща от памук, вълна. Тъканите трябва да имат адсорбиращи свойства. Облечи се по-лесно, не се обвинявай. В синтетичните неща човек се потиска бързо. Освободете излишното тегло, което е резултат от неправилен метаболизъм. Функциите на органите и тъканите са нарушени, потенето се увеличава.\nИзбягвайте стреса, не се притеснявайте за дреболиите.\nИзползване на антиперспиранти\nНай-лесният и най-достъпен начин да спрете изпотяване. Това няма да помогне напълно да се пребори с хиперхидрозата, но ще се намали количеството на влага, освободени и отървете от миризмата. Поради един от компонентите (алуминиев хлорид), изпотяването е драстично намалено. Това вещество прониква дълбоко в поточните канали, като стеснява тубулите, като образува химически съединения, които са безопасни за тялото.\nИзберете освежаващи пръчици, спрейове, дезодоранти внимателно, така че да не предизвикват алергии.\nЗапочнете да приемате успокояващи лекарства, за да стабилизирате нервната система. Престанете да се притеснявате - животът ще бъде наред. Можете да започнете с билкови инфузии. Купете специална колекция от билки в аптеката или я направете сами. Печен мента, майчинка, лайка.\nКонсултирайте се с лекар, който предписва подходящ успокоител или успокоително средство. Продължителният курс на лечение ще укрепи вашата психика, ще ви помогне да издържите на стреса.\nАко случаят е тежък, лекарят може да Ви посъветва да приемате прозак, пропантелин, атропин и други лекарства, които забавят потенето.\nИнжекции за депортиране и ботокс\nГорепосочените вещества включват ботулинов токсин - една от паралитичните отрови.\nОтровата прониква в мускулната тъкан, причинявайки парализа на нервните окончания на потните жлези. Потенето за известно време намалява. Шест месеца по-късно функциите на жлезата се възстановяват. Трябва отново да преминете процедурата, така че да не се потите отново с вълнение. Събитието е скъпо, не всеки може да си го позволи. В допълнение, тялото постепенно ще свикне с отровата, което ще намали ефекта.\nНови методи на психиатрията\nСпециалистите в областта на психичните патологии са разработили редица техники, обучения, които повишават самочувствието на пациента и ги учат как да не се потят от безредици. Те също така не премахват напълно изпотяване, но те дават на човека възможността да поеме контрола върху психологическото състояние и емоции.\nЛечението ще промени отношението към болестта, ще те научи да мислиш за по-приятни неща, да не затваряш проблема, да не се страхуваш от неприятности, но успешно да ги преодолееш.\nКогато подмишниците се потят\nПодути аксиларни кухини се срещат в присъствието на редица заболявания. Те могат да бъдат инфекции (туберкулоза, сепсис), хормонална недостатъчност, емоционална нестабилност, метаболитни нарушения, странични ефекти на определени лекарства. Може би пиете твърде много кафе, пиете енергийни напитки. Помислете какво не е наред с вас и тогава ще разберете как да спрете изпотяването.\nАко сте опитали всичко, но ръцете, подмишниците, лицето все още се изпотява, а вие не знаете какво да правите, обърнете се към народните рецепти.\nНародни средства за повишено потене\nЕстественият дезодорант е отвара от кората на дъба. Изсипете една чаша коричка в една чаша вряла вода. Можете да добавите лимонов сок. Избършете с памучен тампон, потопен в инфузия, изпотяващи области на тялото.\nИнфузията на лайка има антибактериални и асептични ефекти. Изсипете няколко супени лъжици цветя с вряла вода, след няколко минути добавете две супени лъжици сода.\nВътре взимайте инфузия на градински чай - една четвърт чаша 3-4 пъти на ден. Има успокояващ ефект, нормализира работата на потните жлези.\nСтепени на изпотяване и методи на борба:\nЛесно. След това кожата е покрита с мишниците от леко възбуда или физическо натоварване. За лечение на изпотяване могат да бъдат пиявици, изгорени алуминиеви фигури, физио-и рефлексология. След душ, изсушете кожата с кърпа, а след това през нощта я намажете с антиперспиранти. Пийте успокояващи чай от билкови лекарства - балсам от лимон, мента, лайка, божур, валериански корен. Провеждат се самообучение. Гледайте какво ви кара да се притеснявате (думи, действия на хората) и се опитвайте да потискате в този момент страх или гняв.\nСредната степен (появата на петна от пот върху дрехите, остра миризма) ще помогне да се лекуват психотерапевтични техники и медикаменти - атропин (засяга жлезите), транквиланти или антидепресанти. Обръщение към лекаря или психолога.\nТежката степен е придружена от потни потоци с минимално вълнение. Има депресивно състояние. Няма желание да правите нищо, да се срещнете с хора, да отидете на работа. Временно облекчаване на прекомерната пот помага да се отстранят механичните потни жлези. Изключителната мярка е хирургическата намеса (ендоскопска симпатектомия). Тази процедура елиминира потенето за добро, се извършва, когато двете мишници и ръце пот по едно и също време. Представени са индивидуални сесии на психотерапия.\nАко лицето се поти\nОт интензивно изпотяване ще помогне инфузия или таблетки с екстракт от валериан, билкови инфузии, отвара от дъбова кора, лосион от инфузията на градински чай. Можете да изтриете лицето си с кубчета лед от градински бульон, дъбова кора и лайка. Тя тонизира кожата, стеснява порите. Направете превръзка на челото на тъкан, която абсорбира влагата. Не яжте бонбони, брашно, пикантна храна. По това време се отказвайте от горещия шоколад, кафе, чай.\nНе е толкова приятно, че ръцете винаги са влажни от пот. Причините могат да бъдат тежък стрес, нарушена функция на щитовидната жлеза, хипофизната жлеза, надбъбречните жлези. В този случай се използват лекарства, разтвор на формалин. За ръцете са ефективни вани със солена вода, оцет, дъбова кора. Проблемът се решава хирургически, когато се отстрани една от секциите на симпатичния нерв.\nНадяваме се, че нашият съвет ще ви помогне да преодолеете изпотяване, ще изберете подходящия начин на лечение.\nПотискайте ръцете и подмишниците под стрес\nЕмоционалното потене се проявява чрез изобилие от изпотяване по време на подуване, стрес и нервно напрежение.\nМладите момчета и момичета често страдат от изпотяване на дланите, когато комуникират с противоположния пол.\nВъзрастни мъже и жени се оплакват от прекомерно изпотяване на подмишниците, повишена тревожност при работа и неврози.\nКак да се научим да контролираме емоциите? Мога ли да се отърва от нервно изпотяване завинаги?\nКак са нервна възбуда и пот\nРазпределянето на пот е естествен процес. Интензивното потене при стрес и възбуда се нарича психоемоционална хиперхидроза. Почувствайки силни положителни или отрицателни емоции, такъв човек се изпотява рязко и силно.\nКакво причинява емоционална хиперхидроза:\nС емоционална възбуда (гняв, радост, стрес, страх), нервната система реагира с нахлуване на хормона кортизол и адреналин. Хормоните мобилизират тялото, разширяват кръвоносните съдове, увеличават сърдечната честота и увеличават работата на потните жлези. Особено емоционални и чувствителни хора реагират на хормоналния удар с мощен пот.\nОбикновено емоционалното потене се характеризира с остър неприятен мирис. Това носи сериозен дискомфорт на човека.\nСилното потене е съвсем естествена реакция в екстремна ситуация. Но какво се случва с тялото в период на продължителен стрес: например по време на криза на работа или в лични отношения?\nУдълженото освобождаване на адреналин и кортизол води до саморазрушителен процес. Човек може да страда от безсъние, неврози, депресия, да бъде подложен на повишена тревога и паника. Подобно състояние се нарича главна хиперхидроза.\nНай-често той е изложен на специалисти от професии с повишена опасност: водолази, сапьори, специалисти по ядрена енергия. Рисковата група включва и хора, от които зависи животът и здравето на един човек: лекари, спасители, пожарникари.\nЕмоционалната хиперхидроза се проявява не само чрез интензивно потене на работа и чрез общуване с хора. Силен дискомфорт осигурява нощни изпотявания. Тя провокира комплекси и предотвратява образуването на лични и семейни връзки.\nНервното потене може да се лекува и коригира. Основното е да действаме компетентно и изчерпателно. Посетете лекаря и следвайте неговите препоръки.\nМоже би експертът ще предпише успокоителни и антидепресанти.\nВ рамките на интегрирания подход към лечението, опитайте други методи за коригиране на хиперхидрозата:\nПосетете психолог или психиатър. Компетентният специалист ще помогне да се преодолеят страховете и да станат по-уверени в себе си.\nЗащитете нервната система - по-малко се тревожете за дреболии!\nПравете йога, магистърска медитация.\nНамерете приятно хоби, което харесвате.\nИзпотяване, когато се занимавате с хора\nХората с емоционална хиперхидроза често изпитват обилно потене на подмишниците и дланите в процеса на общуване. Това е най-ясно изразено при общуване с противоположния пол.\nОбикновено това състояние е характерно за хора с ниско самочувствие, преживяващи някои комплекси. Прекомерно изпотяване, докато само влошава ситуацията.\nМъжете често потят дланите, когато говорят с жени. Срещата с едно момиче, което е сладко на човек, се превръща в едновременно тежък стрес и непрекъснати опити за скриване на неприятен симптом.\nЕмоционално чувствителните момичета страдат не по-малко. Подути длани и подмишници на среща или среща с човек, който да се скрие, е трудно. Такива жени могат да избягват близък физически контакт, целуване, прегръщане.\nСериозни проблеми изпитват пациентите с емоционална хиперхидроза в професионална среда. Изключително трудно е да подготвят и представят доклад за собствената си дейност, представяне или да защитават собствения си проект. Дори обикновено интервю за работа ги кара да се притесняват прекалено много.\nКакво може да ви помогне да се чувствате по-комфортно, когато се занимавате с хора:\nНе пийте горещ чай и кафе - охладете до стайна температура;\nизберете дрехи, изработени от естествени тъкани;\nизползвайте специални дезодоранти: Суха карам, Odoban, Drisol;\nпредпочитат обикновена бяла или черна рокля;\nправете душ колкото е възможно по-често;\nда посещават обучения за персонален растеж, да работят за самочувствието;\nВинаги съхранявайте сухи и влажни салфетки.\nДа се отървеш от обилно изпотяване с нервно напрежение може да бъде модерен начин. Необходимо е да се действа компетентно и изчерпателно.\nПърво трябва да посетите лекар и да разкажете за неприятни симптоми. Той ще разбере дали потенето сигнализира за сериозно заболяване. Лекарят ще препоръча следните тестове:\nВ случай, че повишеното изпотяване се дължи единствено на индивидуалната реакция на нервната система, лекарят ще препоръча следните методи на борба:\nСравнително нов метод за борба с хиперхидрозата - инжекции с Botox - се оказа много ефективен.\nБотоксът е американско лекарство, базирано на ботулинов токсин. Използван в медицината и козметологията повече от 20 години. Широко използвани за коригиране на бръчките на лицето.\nБотулиновият токсин блокира прехвърлянето на импулси в потните жлези. Просто спира да функционира.\nНаркотикът има ефективен дългосрочен ефект. Можете да забравите за потенето средно за 6-8 месеца. Ботулиновият токсин най-често се използва в областта на аксиларните кухини, по-рядко се инжектира в дланите на ръцете.\nBotox се инжектира подкожно с тънки игли с честота на пробиване около 2 см. Козметиците предлагат локална анестезия. 2-3 дни преди процедурата премахнете косата от мястото на третиране, намалете употребата на кремове и дезодоранти.\nПроцедурата продължава не повече от час. На мястото на пункцията се образуват малки папули. В рамките на 40-60 минути след инжектирането трябва да бъде под наблюдението на лекар, нанесете студено на мястото на лечение. Това ще намали подуването и неприятните усещания.\nПотенето ще намалее за няколко дни и след 2 седмици ще изчезне напълно. Сега пациентът може спокойно да забрави за хиперхидроза в продължение на 8-9 месеца. След 6-7 месеца, потенето постепенно се връща и расте, тъй като терапевтичните свойства на лекарството изчезват.\nАко Botox не се отърве от пот със 100%, са възможни следните причини:\nлекарството е било подправено или разредено;\nкозметикът е нарушил технологията на процедурата;\nтвърде ниска доза.\nСвеждането до минимум на рисковете и осигуряването на максимална ефективност ще помогне на следните препоръки:\nобърнете внимание на репутацията на козметичната стая или салона;\nизберете козметик по лични препоръки на близки или приятелки;\nне се колебайте да поискате документи за автентичността на лекарството;\nпроверете квалификацията на козметика. Той трябва да има медицинско образование;\nпомолете ги да разгледат опаковката на лекарството. На стъклената колба трябва да има холограма, ясно датирани дати на изтичане;\nКолбата с Botox трябва да се отвори лично за Вас и точно преди процедурата.\nЛечението на хиперхидрозата с ботокс е скъпа процедура. Цената на сесията може да бъде средно 10-20 000 рубли.\nВъведение Botox - ефективен начин за борба с изпотяване. Той не лекува болестта, а коригира неприятните симптоми от дълго време. Това е отличен козметичен начин да се чувствате по-уверени.\nЛечението на хиперхидрозата започва с приема на леки успокоителни и успокоителни средства. Най-често това са лекарства, които се основават на натурални билки - валериан, майстор, мента, беладона. Те имат успокояващ ефект върху нервната система, ви позволяват да контролирате емоциите, да намалявате нервното напрежение.\nПри отсъствие на терапевтичен ефект предписвайте по-силни лекарства - успокоителни средства. Те са много ефективни, ако изпотяване се причинява от стрес, нервно изтощение и също влошава депресията.\nС повишено внимание трябва да се вземат холинолитични лекарства на базата на атропин, прометазин и други подобни вещества. Те имат силни свойства, но могат да причинят неприятни странични ефекти.\nБезопасно естествено средство за защита е apilac. Това лекарство се основава на пчелно млечице. Допуска се за деца, бременни и кърмещи жени.\nВ допълнение към таблетките има локални лекарства: мазила и гелове. Те блокират секрецията на пот, имат антисептичен ефект. Това са Formagel, Urotropin и други местни препарати. Те се показват на пациенти от 18 години за лечение на палми, подмишници, крака.\nЕкспертите не препоръчват използването на такива гелове от дълго време, за да се избегнат алергичните реакции и нарушения в организма.\nСпазвайте всички препоръки и дозировки на лекар, следете тялото си и бъдете здрави!\nЕмоционалното потене често е резултат от дълбока реакция на външни стимули.\nПациентът изпитва силно вълнение и изпотява обилно.\nСъстоянието може да се влоши от неврози, пристъпи на паника и невралгия.\nНа фона на приемането на седативи и работа с подсъзнанието, хиперхидрозата може напълно да изчезне.\nПриродни лекове се използват за леки прояви на болестта.\nХиперхидрозата е полезна вана с билки. Кората на дъб, слама, градински чай, лайка ще ви помогне.\nТрева се разбива и се разбърква. Налейте 1 литър вряла вода и гответе за около 20 минути. След като бульонът се филтрира и добави горещ разтвор към банята.\nПродължителността на процедурата е 20-30 минути. Не използвайте душ гел или пяна. След процедурата сушете кожата и използвайте талк. Такива вани ще помогнат с хиперхидроза на гърба, подмишниците, дланите и краката.\nС изпотяващи крака:\nДобре помогнете на краката баня с лаврови листа. Изпийте 10-15 парчета половин литър гореща вода и задръжте краката си в разтвор за 15-20 минути.\nПрез зимата краката могат да бъдат третирани с борна киселина или прах от сушени цветя на азалия. Нанесете сутрин, обърнете специално внимание на интердидикалните пространства. Поставете чорапи от естествени тъкани. Не забравяйте да вземете душ, преди да си легнете.\nС хиперхидроза на дланите и подмишниците:\nПригответе бульон от патладжана: смилайте кожата на трите плода, изсипете 1 литър вряла вода и гответе за 20 минути. Охладете устройството и помпите дланите в него за няколко минути. Не изплакнете!\nСоленият разтвор ще помогне: Разтворете една чаена лъжичка сол в чаша вряща вода. Изплакнете проблемните зони три пъти на ден.\nКомбинирайте народни средства с лекарства, физиотерапия и психологическа работа върху себе си. В този случай ефектът ще бъде максимален.\nЗа да се намали нервното изпотяване, ще ви помогне да коригирате начин на живот:\nопитайте да прибягнете до физиотерапия: електрофореза, йонтофореза;\nосигурете си пълен сън;\nконсумират повече зеленчуци, плодове и естествени здравословни продукти;\nвлез в спорта;\nда се отървете от наднорменото тегло - провокира изпотяване;\nПийте доматени и гроздови сокове - те ще помогнат за намаляване на разпределението на потта;\nизползвайте инфузии от лайка и мащерка вместо чай и кафе;\nпосетете сауната и сауната - стимулира изтеглянето на токсините.\nГледайте здравето си, стимулирайте положителните емоции, по-малко нервни, спазвайте режима.\nСъвет 1: Как да не се потите по време на стрес и тревожност?\nЗащо изпотяване те кара да се сърдиш\nКакво да обмислите, когато се борите с повишено потене\nСъвет 2: Как да пот по-малко\nИзпотяване, тялото се предпазва от прегряване - това се счита за единственият физиологичен процес. Между другото, е полезно да се поти, например, с последващото освобождаване на голям брой вредни вещества, съдържащи се в нашето тяло.\nкак да пот по-малко\nСъвет 3: Как да не се поти\nПричини за изпотяване на подмишниците\nЗащо е полезно да се поти\nСъвет 4: Защо дланите се потят\nСъвет 5: Източници на несигурност и как да се справят с тях\nИзточници на несигурност\nЧовек започва да се реализира като човек в детска възраст, така че причините за самоусъвършенстването на първо място трябва да бъдат търсени там.\nАко в детството детето имаше чести проблеми и дори загуби в различни състезания, а родителите направиха този акцент, то тогава в пълнолетния период на живота само минусите на личността им се виждат сред всички положителни качества. Има завист на другите, защото изглеждат много по-успешни и уверени. За да се избегне това, родителите от малки години от живота трябва да преподават на куража и увереността на детето, както и на различни неуспехи да се покажат с най-добрата ръка и да не им обръщат особено внимание. Най-малката плах и нерешителност с детето perebaryvat в самото начало на проявлението.\nНеобходимо е детето да разбере колкото е възможно по-скоро как да се обичат и да оценят способностите си, и осъзна колко важно е това.\nКак да се отървете от несигурността?\nНай-доброто решение, разбира се, е да придружи специалист-психолог - да се бори срещу несигурността. Но ако се реши самостоятелно, е необходимо да проверите силата си и колкото е възможно по-решително, без никакви съмнения.\nНяма нужда да обвиняваме никого за тяхната срамежливост и срамежливост, обвиненията трябва да бъдат отхвърлени.\nНе живейте покрай оплаквания, всички неприятни спомени от детството или младостта трябва да бъдат забравени. Миналото минало, минало и силите на душата се изразходват за него доста, което ви позволява да издигнете стени около човека и различни препятствия.\nМиналото не се променя, но бъдещето е напълно зависимо от действията и мислите, които се извършват тук и сега.\nНе обръщайте внимание на мнението на някой друг и не обръщате внимание на него. Научете се да се хвалите и не чакайте за похвала от другите. Най-важното е, че обичате себе си и правилно оценявате способностите си. За да направите тази стъпка по-разбираема и достъпна, можете да направите списък с талантите и способностите си, това ясно ще покаже какво трябва да оцените. И освен това ще ви позволи да разберете какво още трябва да работите.\nСилно потене при подуване\nМога ли пот да унищожи живота? Намерете съдбата? Прекрачвам ли плановете? Забавяне на кариерата? Да се стигне до любовно фиаско? Уви, потта има такава способност - да влияе на нашия личен и социален живот, на кариера и взаимоотношения с други хора. Най-лошото от всичко е, че можеш да бъдеш много чист човек! Просто се изпотявайте, когато сте развълнувани.\nЛепкави палми, изпотени обратно, петна в подмишниците... Стаята може да е хладна и прането ви вече е намокрило. Ако се характеризирате с такава реакция в вълнението - тогава имате - основната хиперхидроза (това е, което лекарите наричат това явление. (Обикновеният човек казва просто: "Аз се изпотявам от нервите!").\nНервна пот? Трябва да търсим решение на проблема!\nИзпотяване по време на вълнение може да ви постави в изключително неудобно положение, докато работите. Нещо повече, най-обидната, нервна пот ни разпада в най-важните моменти: когато общуваме с ключов клиент или инвеститор, в офиса на шефа, на интервю, по време на изпит, по време на бизнес преговори...\nВ края на краищата, чистотата на тялото, спазването на хигиенните навици - знак за добър тон. Има израз: "Пот - миризмата на бедността". Човек в скъп бизнес костюм, който носи разяждаща пот, е малко вероятно да постигне височини в кариерата си. Жена, която мирише на пот, никога не изглежда като дама.\nРазбирането на околните хора не трябва да се брои, защото не започвате да обяснявате: "Имам лепкава ръкостискане и петна на ризата ми, защото се потя с възбуда!". Може би това само ще изостри ситуацията. В света на бизнеса не е обичайно да се демонстрира невъзможността да се държиш в ръцете... Още по-глупаво е да обясняваш миризмата на пот по такъв начин:\nСтрахувах се, че съм закъснял за срещата и затова се потях!\nЗнаеш ли, много се потивам, когато се притеснявам, но се притеснявам, защото направих грешка в доклада.\nНе съм научил половината от изпитите и съм ужасно нервен.\nМамо, как се страхувам да поискам увеличение на заплатата...\nАко не подпишете договор, ще изпаднем в несъстоятелност, затова съм напълно пот. Е, хайде, подпишете го, докато не съм тук с локва!\nСъгласете се, че тези обяснения изглеждат, меко, тревожно. Нищо чудно, че има стереотипни идеи, че слепването на ръцете показва ненадеждност на човека. До известна степен те са близо до истината, защото всеки иска да работи не с нервност, а с надеждни и уверени хора.\nПо същата причина среща и среща с човек, който ви кара да треперите чувства. Жените не обичат несигурни мъже, а лепкавите ръце не предизвикват сексуално желание. Е, миризмата на пот е неприятна за никого: нито за мъжете, нито за жените. Дали вашият човек избяга от дата? Дали твоята госпожица на сърцето ти даде един презрителен поглед? Необходимо е да се използва антиперспирант Макс-Ф, и това смущение нямаше да се появи!\nКак да не се потите, когато сте развълнувани?\nОсновна хиперхидроза - Отговорът на тялото на стрес. Вегетативната нервна система е свързана с механизма на терморегулация на тялото, така че при стресова ситуация потните жлези започват да работят по-интензивно. Силните емоции могат да променят температурата на тялото, човек може да хвърли нещо в топлината, после в студа. Има фалшива реакция на механизма за терморегулация, въпреки че в действителност няма нужда да се охлажда тялото в момента.\nНервната пот има по-силна, остра миризма от нормалната пот. Причината е, че стресът активира работата на апокринните потни жлези, разположени в зоната на подмишницата в слабините. Тези жлези отделят пот, който се характеризира с повишено съдържание на липиди. Бактериите в тази пот се възпроизвеждат особено активно, провокирайки появата на остър мирис.\nЗа съжаление, нервната пот е много трудна за контролиране. Независимо от това, можете да помогнете на такива начини за борба със стреса, като йога, авто-обучение, релаксираща музика, успокояващи медикаменти. Но действията им не са мигновени: подреждането на нервната система ще отнеме повече от една година, а резултатът зависи от личните характеристики на психиката.\nНяколко намаляват изпотяването при стресови ситуации ще помогнат за здравословен начин на живот: контрол на теглото, избягване на алкохол и пушене, от пикантни храни. Нуждаем се също от качествена почивка.\nЕстествено, личната хигиена е много важна. Въпреки това, много хора вземат душ през нощта и на сутринта, носят със себе си, за да работят и да посетите резервни ризи, чорапи и чорапогащи - но те все още преследва парливия миризмата на пот.\nАко не можете да разрешите проблема с помощта на сутрешния душ, трябва да използвате средства, които намаляват потенето. В продължение на много векове, хората са използвали отвари от дъбови кори, невен и хвощ, стипца, баня с коприва и градински чай, сода и оцет... Сега там е по-ефективни, удобни инструменти: ефективно средство против изпотяване.\nЕдно от най-новите разработки в тази област е Max-F. Този антиперспирант намалява секрецията на пот с 95% и при редовна употреба се губи нуждата от ежедневна употреба. Ако в началото на прилагане на Макс-F трябва да се прилага върху кожата всяка вечер след известно време ще бъде достатъчно, за да използвате aniperspirant 1 - 2 пъти седмично.\nСтрува си да опитате? Може би си струва, особено след като сондата е изпратена безплатно!\nТака че веднага не е необходимо да купувате Max-F - можете да тествате безплатна проба. Обемът на извадката е достатъчен за няколко дни, така че първо да можете да опитате и да оцените и след лично тестване да вземете информирано решение за закупуване.\nЕмоционална хиперхидроза - това е състояние, при което прекомерното изпотяване се причинява от силни емоции, а не само отрицателните емоции могат да причинят хипертония, но и позитивни (голяма радост, изобилие от чувства, възхищение). Прекомерното изпотяване обикновено се забелязва при емоционално възбудими хора (без сериозни здравословни проблеми) и служи като проява на нарушение на автономната нервна система на различни нива. Увеличаването на потенето може да бъде с различен интензитет, може да бъде усилено както в ограничени области (подмишниците, дланите и краката), така и по цялата повърхност на тялото.\nНе е тайна, че емоционалният стрес ни чака буквално на всяка крачка. Карах се със съпругата си - емоцията на гнева е преизпълнена, главата отхвърли - емоцията на неприятните цветове, колата ми се отдалечи на крачка от вас - моля, емоцията на страха. Често дори и самата идея за възможна стресова ситуация предизвиква обилно потене. Като се има предвид, че целия наш настоящ живот - серия от стресове, можете да си представите проблемите, които възникват.\nМеханизмът на изпотяване е включен в ажитация, нервно напрежение, уплаха, физически стрес, но нормалното разпределение на потта в даден човек е адекватно и не е изобилно. За съжаление досега няма точни причини за смущения във функцията на симпатиковата нервна система и потните жлези, което води до силно потене. Богатото нерегулирано изпотяване обикновено е присъщо за ненужно емоционални хора, страдащи от вегетативно-съдова дистония, неврози, както и жени с менструални нередности.\nПричината за емоционална хиперхидроза.\nПричината за повишеното ниво на изпотяване с различни емоции е нарушение в работата на отделен отдел на автономната нервна система, а именно на симпатичния нерв. Той регулира такива функции на тялото, които не се поддават на съзнателния контрол над човека. Те включват съдов тонус, сърдечен ритъм, размер на зеницата и, разбира се, изпотяване.\nКакво точно причинява някои хора да се потят след най-малкото вълнение е неизвестно. Според една от най-популярните теории, цялата вина е повишената чувствителност на потните жлези към високите концентрации на адреналин, влизащи в кръвния поток в отговор на емоционалния стрес. Други експерти смятат, че основата на емоционалната хиперхидроза е наследствена дисфункция на специфични вегетативни центрове на мозъка, които регулират работата на потните жлези.\nМеханизмът на емоционалната хиперхидроза.\nПотните жлези и нервната система са отговорни за процеса на изпотяване в човешкото тяло. Нервната система е набор от органи, образувани от нервната тъкан, които контролират всички физиологични функции и метаболизма на организма и правят връзки с външната си среда. Човешката нервна система е разделена на соматични и вегетативни. Соматичният е отговорен за упражняването на функциите, които ние сами можем да контролираме - флексията на крайниците, ходенето, речта, а растителността е отговорна за онези функции, които не можем да контролираме - сърдечен пулс, пулс и т.н. Интересуваме се от автономната нервна система, която се състои от симпатична и парасимпатикова. Само симпатичната нервна система регулира потенето.\nСимпатична автономна нервна система осигурява реакцията на тялото на стрес, включително контрол на изпотяване и е модулът, който подготвя тялото за стрес, той е отговорен за мобилизиращия ефект, който е важен за стресови ситуации. На практика, това е, както следва - в центъра на симпатичната нервна система, който се намира в гръдната гръбначния мозък, се получава информация от стресова ситуация наличието на мозъка, изпраща сигнали към симпатичните нерви по на потните жлези. Но преди да достигне до жлезите, сигналът преминава през серия от междинни образувания, наречени ганглии (възли), които се намират по гръбначния стълб, а вдясно и наляво, близо до всеки прешлен. От всеки ганглий в посока на нервните влакна към определена област на тялото. Освен това се разклонява в по-малки клони, които преминават директно в потните жлези и регулират изпотяване. Когато на симпатиковата нервна система функционира прекалено, тогава има прекомерно изпотяване на определени зони, като подмишниците - при най-малкото вълнение Мъжът веднага покрит с пот.\nИзпотяване е нормално, когато изпитваме силни емоции или стрес, независимо от температурата. Този тип изпотяване често се нарича "студена пот". Емоциите, като страх, безпокойство или стрес, причиняват освобождаването на хормона адреналин, който на свой ред започва серия от действия в тялото, един от които е изпотяване. Всяко умствено напрежение, независимо дали страх, страх, гняв или болка, кара нервната система да бъде готова за действие. Вътрешните регулаторни системи реагират на емоциите чрез увеличаване на сърдечната честота, увеличаване на кръвното налягане, намаляване на мускулния тонус. И въпреки че можем да продължим да седим спокойно на място, организмът разглежда възможностите за "отпадъци" и в същото време включва "спешна" охладителна система - излъчва пот.\nНервно напрежение и хиперхидроза.\nПри нормални условия, в допълнение към високата температура на въздуха, нервните стимули могат да станат фактор-провокатор на хиперхидрозата. Ние сме притеснени, нервни, разтревожени, уплашени - както дланите, така и под мишниците незабавно дават нашите емоции на другите, както и остра миризма. Особено нещастен в това отношение са прекалено емоционалните хора - изпотяване започва веднага и като цяло се случва много често, особено изпотяване на подмишниците. Тези хора дават импулси нервните клетки потни жлези, независимо от температурните колебания - сега те реагират на мигновен изпотяване страх, възбуда, объркване, Накратко, всеки прилив на адреналин. Ефектът от стреса може да бъде едноетапен, но много силен (например страх) или дълги (постоянни конфликти на работното място, в семейния живот, недоволство от себе си и други).\nДиагностика на емоционална хиперхидроза.\nНа първо място, необходимо е да се отдели повишеното потене като независим проблем (първична хиперхидроза) от хиперхидроза, което е само последица от вече съществуващата болест (вторична хиперхидроза). При прекомерно изпотяване хората обикновено се обръщат към лекар, който лекува кожни заболявания - дерматолог.\nАко прекомерната продукция на пот е причинена от друга болест, тогава е необходимо да се премине изпитването и да се преминат тестовете. Кръвта трябва да се взема не само за общ анализ, но и за хормони на щитовидната жлеза (количеството им в кръвта се променя с болестта). Необходимо е също така да се подложи на флуорография, за да се изключи туберкулозата, тъй като тя също така дава общо потене.\nНе забравяйте да направите електрокардиограма - при остри състояния на сърдечно-съдовата система (инфаркт на миокарда, шок, рязко понижаване на налягането) лицето е покрито с пот. При остро отравяне, освен потене, има повръщане и диария.\nКогато преминавате през пълен преглед и се оказва, че нямате друга патология, освен повишеното производство на пот, тогава трябва да започнете лечение на изпотяване.\nНачини за лечение на емоционална хиперхидроза.\n1. Медицинско лечение.\nТъй като това е емоционална хиперхидроза, в този случай успокоителните могат да помогнат. Сред тях са и двата растителни препарати (тинктура валериана, божур, motherwort), както и по-сериозни успокоителни лекарства и успокоителни, които са предписани от лекаря по специална рецепта. Целта на лекарството в тази група е подходяща, ако емоциите са твърде високи и причиняват прекомерно изпотяване, или самата хиперхидроза се превръща в източник на психологически проблеми. Чрез намаляване на възбудимостта на нервната система, те помагат да се справят с ежедневния стрес като фактор в началото на хиперхидрозата. Лекарства, които се наричат антихолинергици (например, пропантелин, гликопиролат, атропин, Klonopin, Prozac и т.н.) за предотвратяване на стимулирането на жлези потните в тялото. Въпреки това, използването на тези лекарства може да повлияе на стимулирането на други важни структури в тялото, което води до странични ефекти като сухота в устата, сънливост, запек, тахикардия, замъглено виждане и двете. По този начин, за лечение на хиперхидроза не е подходящо за дългосрочна употреба на такива препарати. Продължителността на лечението обикновено е 2-4 седмици. Изборът на правилното лекарство и дозата му трябва да се извършва от лекар.\n2. Антиспиранти от алуминиев хлорид.\nИзобретението на антиперспирантите откри нова ера в лечението на прекомерното изпотяване. В сърцето на тези химикали е алуминиев хлорид (алуминиев хлорид). Той прониква в подуването на тубулите, които идват от потните жлези и излизат на повърхността на кожата. Вътре в тубулите се образува безопасно химическо съединение, което стеснява лумена им. В същото време, изпотяването е рязко намалено.\nЕфективни средства срещу хиперхидрозата са ролкови антиперспиранти Етиаксил с дълъг действие за чувствителна и нормална кожа на алкохолна база. Тяхното значение не може да бъде подчертано в съвременното общество - те са толкова удобни и практични. Против изпотяване Etiaxil - е добре позната и утвърдена в Европа и в света, надеждно средство за всеки тип се потеше под мишниците, от най-обикновени (умерена) в излишък (хиперхидроза) изпотяване. След само едно приложение през нощта, патентованата формула на Etiaxil гарантира защита от изпотяване и миризма за 3-5 дни. Използвайте Etiaxil достатъчно 1 или 2 пъти седмично. 1 бутилка с капацитет 12,5 ml е достатъчно за 4-6 месеца. Etiaxil се използва само през нощта върху суха, неразградена кожа.\nАнтиперспирант Етиаксил - това не е козметика в истинския смисъл на думата, като обикновените антиперспиранти и дезодоранти, а лек, защото има трайно въздействие. Компонентите на Etiaxil не се абсорбират в общия кръвен поток, не се натрупват в клетките и нямат системни ефекти върху организма, така че този антиперспирант е безопасен за дългосрочна употреба.\n3. Инжектиране на Botox, Disport.\nПолучете желаната подшивка на сухота с помощта на наркотици Botox и Dysport. В този случай активното вещество е отровата на ботулинов токсин с паралитично действие, разредена до незначителни дози. Тези дози са достатъчни, за да се постигне локален фармакологичен ефект, но те са твърде малки, за да имат токсичен ефект върху организма като цяло. Както всяка отрова от тази категория, тя действа върху нервните и мускулните влакна, блокира ги и временно парализира потните жлези. Тези лекарства потискат отделянето на специална субстанция - ацетилхолин, която прехвърля команди от нерв към потта. Не получава сигнали от нервната система, потните жлези в областта на действие на ботулинов токсин престават да излъчват пот. Процедурата се извършва на амбулаторна база и не повече от един час. Ефектът се постига за 4-8 месеца, а след това трябва да се повторят скъпите инжекции (от 400 до 700 USD USD). Методът има известен недостатък и във факта, че с времето инжекциите намаляват тяхната ефективност - тялото може да развие антитела към токсина и то ще престане да функционира. След 3-4 курса, трябва да потърсите нещо кардинално.\n4. Психотерапевтичен метод.\nПсихотерапията помага с повишено потене, което се случва със стрес, психологически стрес. Този метод не е в състояние да реши проблема с хиперхидрозата като такъв, но помага да се променят нагласите към нея, да се премахнат изразените психологически проблеми, да се повиши устойчивостта на стрес, самочувствието и да се подобри психо-емоционалното минало. Възбудата винаги води до повишено потене. Ако човек с хиперхидроза изпитва постоянно вълнение, тогава той няма да може да намали размера на разпределената пот, докато не престане да се тревожи за или без причина. В този случай е необходимо да се прилагат различни методи за психологическо облекчение, да се научим да насочваме вниманието си към нещо приятно, редовно да се занимаваме с физическо възпитание. Консултацията с опитен психотерапевт помага да се прекъсне порочният кръг, който се създава при пациента: повишено изпотяване причинява страх от комуникация с хората - страх предизвиква повишено изпотяване - повишено изпотяване засилва стреса.\n5. Методи на хората.\nЗа да се предотврати прекомерното изпотяване, можете да използвате традиционната медицина - вани от отвари от дъб, мента, лайка, низ и други билки, мехлеми от билки, всякакви инфузии. Народните начини са естествени и икономични, но обикновено готвенето им отнема много време и курсът на лечение ще бъде месеци.\n6. Хирургично лечение на изпотяване.\nПри тежкия ход на емоционалната хиперхидроза, когато при най-малката емоционална напрегнатост на подмишниците стане твърде мокро, се използват хирургични методи на лечение. Такива инвазивни процедури са екстремни, могат да причинят нежелани реакции (белези, дисбаланс на изпотяване) и като правило се считат за последната възможност. Преди да изберете която и да е от тези процедури, трябва да се консултирате с Вашия лекар или друг медицински специалист. За всички видове местен кабинети ефект за намаляване на изпотяването дължи на два фактора: първо - разбити нерви, които регулират функцията на потните жлези, а вторият - унищожени себе си жлеза. Първият ефект - временно, след няколко месеца или години, в резултат на регенерирането на нервите им връзка с потните жлези се реставрирани и обновени изпотяване. В същото време се възстановява чувствителността в зоната на работа. Ефектът от намаляването на потенето, постигнат чрез разрушаването на потните жлези, продължава да съществува за цял живот. Но потенето не изчезва напълно, тъй като е невъзможно да се унищожат всички потни жлези по време на операцията.\nа. Експириране на кожата на подмишниците:\nТова е премахване на кожата област заедно с потните жлези. Това е доста травматична операция, характеризираща се с дълъг период на рехабилитация и значителни промени в цикатризма. Често се използва в присъствието на съпътстващ повтарящ се хидраденит. Може да доведе до ограничаване на движенията в раменната става.\nТова е отстраняването на потните жлези и нервните окончания, които ги приближават "отвътре", от "задната" страна на кожата. Чрез малък разрез на кожата се поставя инструмент под него и вътрешната му повърхност се остъргва механично. В този случай третираната област на кожата е напълно отделена от подкожната мастна тъкан. Curettage подмишниците преследва две основни цели - унищожаване на нервните окончания на нивото на подкожната тъкан и елиминирането на потните жлези. Нарушаването на тяхното взаимодействие спомага за намаляване на обема на потните секрети, докато броят на жлезите, които предизвикват пот, също значително намалява. След кюретаж вероятност от пълно възстановяване от хиперхидроза на мишниците е много висока, но има вероятност от следващите покълване нерви, свързващи се към потните жлези и повтарянето на хиперхидроза.\nЛипосукцията е достатъчно травматично аксиларна зона - мишниците премахва всички подкожна мазнина при едновременно унищожаване удължаване тях симпатикови нерви, което допринася за унищожаването на нервните възли, които съответстват на жлези потните и намаляване на изпотяването. Ефективността на този метод достига 80%. Класически липосукция - доста сериозна операция, извършена в болница и се нуждае от подготвителни и възстановителни периоди. В допълнение, липосукция мишниците не могат да бъдат проведени в рамките на единна процедура в големи количества.\nТравматично и болезнено, в сравнение с останалата част, методът за премахване на силно потене е симпатектомия, която може да бъде обратима и необратима. В първия случай, нервът, отговорен за изпотяване в желаната област, е подрязан (притиснат) и клипът винаги може да бъде свален. Във втория случай нервът просто се спира. В резултат на това нервните импулси се блокират до потните жлези. Ефектът на симпатектомията може да продължи цял живот. Рецидивите се появяват при не повече от 5% от пациентите. Въпреки това, при около половината от пациентите възниква компенсаторна хиперхидроза на други локализации (багажника, ингвинални гънки) с различна степен на тежест.\nСъвременния живот е пълен с разнообразие от емоционален стрес, че при неблагоприятни, стресови обстоятелства, може да доведе до психологически срив. Стресови ситуации водят до преумора на нервната система, а след това напрежение "хитове" от организма. В резултат на това може да се развие хипертония, ангина пекторис, атопичен дерматит, инфаркт на миокарда, инсулт, стомашни язви, астма, екзема, хипертиреоидизъм, диабет и други заболявания, придружени от прекомерно потене. С една дума, психогенните фактори на болестите са твърде сериозни, за да бъдат третирани безотговорно. И какво правиш? Как да се избегне пренатоварване на нервната система, и с нея и повишено изпотяване?\nМожете да препоръчате следното:\n1. Балансиран режим на деня, продължителност на съня 8-9 часа. Пълният сън с дистония е жизненоважен. В противен случай "nedosyp" ще предизвика бърза умора, раздразнителност и растяща слабост. И това може да доведе до стресови ситуации, което ще доведе до влошаване на заболяването. Освен това, времето на сън трябва задължително да е през нощта. Поради това не се препоръчва пациентите с вегета-съдова дистония да работят по плъзгаща схема или при нощна смяна.\n2. Адекватна физическа активност, за предпочитане на чист въздух. Добър ефект е разходка, бягане, ски, плуване, аеробика, танци. Лицата с високо кръвно налягане трябва да се лекуват пестеливо. Можете да използвате обучението по велосипеди: 10-20 минути, 30 дни курс. Уроци плуване или аеробика влак съдове аква и сърдечния мускул, насърчаване на нормализиране на кръвното налягане, намаляване на умората, позволи бодрост и добро настроение. Препоръчаните обучители включват неблагодарна, велоергометър, стъпало. И не забравяйте, че тялото трябва да се държи в постоянен тон. И тъй като той ще свикне с всичко, необходимо е да се промени типа на товари: Лек джогинг (2-3 месеца) трябва да се движат гладко плаване (2-3 месеца), а след това на мотора и отново - работи.\n3. Правилното балансирано хранене също играе роля. Основното нещо за хората с съдова дистония в никакъв случай не може да стои на твърда храна, гладувам. Гладът утежнява хода на болестта и провокира още едно обостряне. На какво трябва да се изхвърли - така че това е алкохол, освен това, не само от силните алкохолни напитки, но и слаби газирани напитки. Същото важи и за силно кафе, дори и с мляко. Предпочитан чай, сок, какао. Лъвският пай от продуктите са от растителен произход (зърнени храни, зеленчуци, билки, плодове), по-малко мазнини и захар. Всичко това има благоприятен ефект върху метаболизма. Рибата е полезна, особено морето. Месото не трябва да бъде основната храна. Нуждаете се от храни, богати на витамини, храни, съдържащи калий - картофи, патладжан, зеле, сливи, кайсии, стафиди, смокини, зелен грах, магданоз, домати, ревен, цвекло, копър, боб, киселец. Част от животински мазнини трябва да се заменя с растително (слънчогледово масло, царевично масло, маслинено масло). Пациенти с високо кръвно налягане са необходими продукти, съдържащи магнезиеви соли - елда, овес, пшеница житни растения, ядки, соя, фасул, моркови, шипки. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на кисели краставички, ограничаване на сол до 4-5 е противопоказано силен чай, кафе, шоколад.\n4. Препоръчителни физиотерапевтични и ортопедични дейности включва специален набор от физическа терапия за областта на врата-рамо на гръбначния стълб, не интензивен масаж на шийката на матката площ и скалпа, облечен ортопедични коригиране яка, внимателни разтягане (тяга) на шийните прешлени, както и назначаването на elektrofizio терапия от превозни средства - течения Бернар, електроскоп, ултразвук, ново устройство за магнитна лазерна терапия - Terraquan т и т.н.\n5. Фитотерапия: валериан, червена боровинка червено, божур, motherwort - това успокоителни, същото действие и мек диуретик имат дюля, брезова гъба, маково семе, бадеми, моркови, мента, пащърнак, женско биле. При липса на нормализиране на кръвното налягане добавена зеленика, Чобанка, върбинка, zmeegolovnika, магнолия, rauvulfiyu, черен офика, арника, розмарин, овчарска торбичка.\nМного жени изпитват силно потене по време на бременност. Това явление се счита за съвсем нормално, защото то се свързва с промени в хормоналния фон в женското тяло. Хиперхидрозата - причинява много дискомфорт, не само поради неприятна миризма, но и често причинява тревожност и дистрес.\nКак да се справите с хиперхидроза с диспорт\nЕдин от най-модерните и безопасни начини за борба с повишеното потене на тялото е лечението на хиперхидрозата с диспорт. Когато най-силните антиперспиранти и лекарства не са в състояние да се справят с обилно изпотяване, ботулин токсин инжекции помагат.\nСъвет 1: Спиране на микозата: симптоми и лечение\nФармация и народни средства за отърване от изпотяване на дланите завинаги\nКаква е подготовката на уротропин и как той помага при изпотяване\nКак да се намали потенето с помощта на дъбова кора\nТова се случва, че в разгара на зимата ние забелязваме, че е време да почистите си яке вече, че вече не е най-доброто състояние. Но как да почистите якето, за да не го разваляте? Можете да почистите добре якето у дома, ако следвате няколко препоръки.


RC кола Across Crawler 4WD мащаб 1:12 - Drones.bg\nНачало Радиоуправляеми коли RC кола Across Crawler 4WD мащаб 1:12\n✔ 4х4 задвижданме\n✔ Мощни мотори\n✔ Здраво и устойчиво окачване\n✔ Скорост до 50км/ч\nОбща сума: 209\nAcross Crawler е модел с мащаб 1:12 и е един от най-големите модели от своя клас. Голям, 4х4 като без проблем преминава всякакви препядствия и неравности!\nСпециалната изработка на окачването осигурява колата винаги да се приземява на 4 гуми. Също така всяка отделна гума винаги е в директен контакт с повърхността, дори при неблагоприятни терени и екстремни завои. Това, в комбинация с 4х4 задвижването, означава, че колата винаги може да се измъкне от неприятни ситуации. Тази радиоуправляема кола е създадена да може да достигне всяко място, без значение от терена.\nГумите на колата са специално изработени с висококачествени материали, с грайфери и повишено омекотявена, за допълнителна стабилизация.\nВисококачественият пластмасов ABS материал прави колата невероятно устройчива на удари. Интериорът е изграден с невероятна прецизност и внимание върху детайлите. Този модел, благодарение на дизайна си, служи както за екстремни преживявания, така и като интересна, нестандартна декорация в стаята на всеки RC ентусиаст.\nНай-впечатляващите качества на тази радиоуправляема кола са именно характеристиките. Обхватът на дистанционното управление стига до 100-150 метра, което, при радиоуправляемите коли, може да удовлетвори дори най-изискващите потребители. Времето за управление на вградената батерия стига до приблизително 10 минути, което, при зареждане приблизително 3 часа, ви осигурява предостатъчно време за страхотни преживявания всеки ден. Дистанционното управление е с вградена технология за 2.4GHz работна честота, което ви позволява да управлявате множество коли на едно място, без да се притеснявате от външни смущения.\nБатерия: LiPo 7.4V 1500mAh\nИздръжливост: до 10 минути\nОбхват: до 100м.\nМаксимална скорост: до 50km/h\nРазмери: 42 x 24.5 x 18см.\nНапишете първия отзив за „RC кола Across Crawler 4WD мащаб 1:12“ Отказ


Да се обединим и да намерим наглеца, който едва не уби младо момиче в Гоце Делчев и избяга! - ТопПреса\nДа се обединим и да намерим наглеца, който едва не уби младо момиче в Гоце Делчев и избяга!\nОрганите на реда молят нас от вестник Градът да съдействаме да популяризираме случая с надеждата да се намери свидетел или някой, който знае нещо повече за инцидента. За съжаление жертвата е с комоцио и не помни какво се е случило, затова наглецът имал късмет и избягал, сега се укрива и надява да му се размине. В района имало и охранителни камери, записите са иззети и се стеснява периметърът за намиране главния виновник.\nМолим, уважаеми читатели на вестник Градът, ако знаете нещо по случая, свържете се с нас на телефон 0892287900 или в РУП – Гоце Делчев. Местна мишка мачка наред и бяга като най-долен страхливец, нека заедно го изобличим и направим всичко възможно той да понесе последствията от извършеното двойно престъпление. Никой не е застрахован, утре на мястото на момичето може да бъде всеки един от нас. Да се обединим!\nОткриха антична базилика под храм „Свети Спас“\nПродава се имот около комплекс Дъбраш


Бойко бил шута и на Жоро Тръбата! Причината изборният резултат! | Informiran.net\nГеорги Харизанов вече не е най-довереният човек на Борисов в Герб, след като се раздели с Цветанов, множество медии твърдяха, че Георги Харизанов е станал втори в Герб и това може да е било и така, но до 5.04. 2021 година, когато Борисов обяснил на Харизанов, да си събира чантичката и да не му се вясва повече пред очите.\nПричината е изборният резултат на партията на Слави Трифонов, който Георги Харизанов и всички социологически агенции свързани с него не предвидили. Не става да харчим милиони за социолози и един да не познае резултата, крещял Борисов по Гошко напоителният и не искал да го вижда повече покрай себе си по никакъв повод.\nСпоред източници от централата на Герб именно Георги Харизанов е подвел Борисов, че избирателната активност ще е много ниска и че Слави Трифонов няма да вземе нищо на тези избори, а Герб с 800 000 гласа ще имат дори повече депутати от тези в 44 Народно Събрание.


7 идеи за коледна украса | Ита България\n4. Ако искате да поставите лампички на стените, около прозорците, в детската стая или някъде другаде, но искате да са напълно безопасни и да са неангажиращи спямо това, къде има на близко контакт, изберете коледни лампички с батерии. Тях можете да поставите навсякъде. Добре е те да са LED, защото не се загряват и не се затоплят. Имат дълъг експлоатационен живот и са напълно безопасни, дори и ако се ползват в детската стая. Изберете между Коледни светещи LED звездички с батерии 20бр-220см, Коледна светеща тел с 20бр LED светлини с включени батерии-220см, Коледни LED лампички с батерии 20бр., Коледни LED лампички 96бр с батерии и 9 функции-7,70м и др.\n7. Послдната ни 7-ма идея е може би най-атрактивна и различна от стандартните коледни украси и декорации, които се предлагат навсякъде. Доверете ни се и изберете една от дървените ни LED декорации. Всяка една от тях е изработена от естествена дървесина. Обсипана е със снежни елхички, къщички, оградки, облечени дървени човечета и др. Всички части са фино изрязани, прецизно сглобени и подредени. Боядисани с безвредна еко боя, цветни и пъстри, посипани с бял снежец. За допълнителен блясък и ефирност, към всички тях са поставени и LED лампички, към които има бутон за включване и изключване. Те работят с батерии, не излъчват топлина и не се загряват. Напълно сигурни и безопасни са дори, когато имат допир с дърво, пластмаса и др.


Рецепти на Маник 🍲 как да приготвите маникюри, бързи и лесни стъпка по стъпка рецепти със снимки\nВижте и изберете мана рецепти за всеки вкус и цвят. Този раздел представя най-вкусните, прости и бързи рецепти за мана със снимки за готвене у дома. Приятен апетит!\nкисело мляко кефир грис конфитюр яйца растително масло масло във фурната яйца масло стафиди в бавна готварска печка грис мляко яйца заквасена сметана оцет\nВкусен маникюр на кисело мляко\nКак да печем вкусна мана на кисело мляко. Проста и достъпна рецепта със стъпка по стъпка снимки, базирани на най-простите съставки. Тесто, сладкиши, сервирайте.\n40 мин 271 kcal kcal\nМанник на мляко - никога не вкусва по-добре\nКак да печем вкусна и великолепна мана в мляко. Проста и достъпна рецепта със стъпка по стъпка снимки. Списък с продукти, правене на тесто, печене на сладка торта.\nВкусен маникер ник в бавна готварска печка\nКак да готвя маниакално в бавна готварска печка. Основни съставки. Подробно стъпка по стъпка описание на етапите на приготвяне на мана със снимки и видеоклипове. Опции за емисия\nВкусен маникюр върху заквасена сметана\nКак да готвим вкусна и нежна мана на заквасена сметана. Проста и бърза рецепта със стъпка по стъпка снимки. Списък с продукти, приготвяне на тесто, печене, сервиране.\n50 мин 281 kcal kcal\nМанник с ябълки само за 10 минути 🥧\nВижте много бърза стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на мана с ябълки. Тази вкусна торта се приготвя само за 10 минути! Списък на съставките\n1,5 часа 161 kcal kcal\nМанник с тиква на кефир без брашно и яйца 🥧\nСтъпка по стъпка рецепта за приготвяне на вкусна, здравословна и нежна мана с тиква със снимки и препоръки. Съставки, инвентар и прибори, калорични ястия\nДеликатен маник на кефир с ябълки - без яйца и брашно🥧\nНай-добрата рецепта за приготвяне на мана на кефир с ябълки със стъпка по стъпка снимки и подробен видео майсторски клас. Полезни съвети за готвене и сервиране\nКласическата рецепта за маника в мляко\nРецептата за нежна мана със стъпка по стъпка снимки и подробен видео майсторски клас.Полезни препоръки за приготвяне, украса и сервиране на пая.\nЗадушено кисело зеле по стъпка по стъпка рецепта със снимка\nКласическа стъпка по стъпка рецепта със снимка\nБисквитки, приготвени от преработено сирене по стъпка по стъпка рецепта със снимка


Защо ни е трудно да не изпадаме в крайности в настоящата световна ситуация? -\nЗащо ни е трудно да не изпадаме в крайности в настоящата световна ситуация?\n13.03.2020 13.03.2020 Новини\nКакви са крайностите всъщност и на какви психологически затруднения се дължат?\nАко поговорим с няколко човека, бързо ще открием залитане в една от две крайни позиции по темата за коронавируса.\n• „Излишна е тази паника, това е обикновен грип и нищо кой знае какво не се случва.“\nОнова, което кара някои хора да мислят по този начин, е затруднението им да останат в критичната реалност, такава, каквато е тя в момента. Обикновено това е несъзнаван процес, който се опитва да предпази психиката им от по-големи поражения и да ги „спаси“ от реалната им невъзможност психически и емоционално да се справят в тази критична ситуация. Рисковете, които крие такова мислене, са свързани с наличието на безкритичност и потенциална възможност за подлагане на опасност на себе си и околните. Много често такива хора в някакъв момент се „сепват“ (когато вече външната ситуация се е влошила много), че действително има основания за притеснение и преживяването е подобно на „рухване“. Изведнъж илюзията им е разбита, а невъзможността за справяне – още по-затвърдена.\n• „Това е краят на света и трябва да се вземат абсолютно всички възможни и невъзможни мерки за сигурност!“\nИли така наречената паника, която е обзела доста хора. Обикновено те действат хаотично, чудят се непрекъснато какво още би могло да се направи, отнасят се агресивно към различни от тяхното мнения по темата, не могат да спят, не се хранят, притихнали са във вътрешен ужас и на практика спират да усещат, че живеят, спират да усещат, че животът продължава. Преживяването е на вътрешна парализа, която не позволява на човека да се отнася адекватно към ситуацията. Това, с което пречи такова отношение, е прекомерно и непрекъснато изживяване на тревожност, невъзможност за каквото и да било усещане за спокойствие, „живот, отстрани на живота“ (такива хора сякаш наблюдават отстрани всички хубави неща, които се случват, едновременно с кризата, но изпитват невъзможност да вземат участие). При продължително подобно състояние, е възможно да се задълбочи проблемът в психично разстройство. Такива хора е възможно дори да си навредят физически (ако ползват препарати за миене на ръце например, които увреждат кожата им и които не са предназначени за измиване).\nКакво представлява психичното здраве, което отразява обективната реалност такава, каквато е?\nРеалността в момента налага да бъдем пластични, за да запазим максимално себе си и околните. Наложително е да предприемаме мерки за сигурност, които са описани в сайта на Министерство на здравеопазването например. Това налага да променим коренно ежедневието си и да излезем много извън зоната си на комфорт (нещо, което също е непосилно за част от хората и се превръща в тяхна невъзможност). Самоизолацията не е затвор, наложен ни отвън. В затвора попадат хора, които са виновни за делата си. В случая да търсим вина, считам, че не върши работа. Хората, които ще ограничат контактите си и ще останат по домовете си, не са виновни и престъпници, които са затворени, за да излежават своята присъда, а са разумни, автономни, отговорни и са пример за психично здраве. Всички се намираме в ситуация на голям дискомфорт – ограничава се безкрайността на възможностите ни (в здравословен и социален план), налага се да останем за по-дълго време сами със себе си, да реорганизираме голяма част от дейностите, които сме свикнали да правим по определен начин, на определено място. Адаптивността в подобни ситуации е важен признак за психично здраве и изисква наличието на много ресурси.\nНека подходим с разбиране към хората, на които им е трудно да направят това, защото много често не става въпрос за нежелание, а за истинска невъзможност от тяхна страна. Нека това да се случи без да подкрепяме неадекватното им отношение, но като положим усилия да ги насочим към здравото – това ще бъде от помощ за цялото общество. В световен план към момента всички хора се учим на справяне със ситуация, която е нова и непозната за всички нас – тези, които са на високи постове на държавно ниво и останалите – също. Екипната работа в огромна световна група, не е никак лека задача. Бихме помогнали ако се замислим за нашата лична позиция и роля в тази група. Само така можем да съдействаме.\nНие от Психотерапевтично пространство „СимвоЛичност“ ще реорганизираме начина си на работа докато това е необходимо. Ще отложим към момента събиранията на групи и ще провеждаме онлайн дейностите, които позволяват това да се случва по този начин. Считаме това за важен пример как биха могли двете посочени по-горе крайности да бъдат събрани в здравото – нито да спираме да живеем и работим, нито да бъдем безотговорни, подлагайки здравето си на риск. Насърчаваме колегите да обмислят какъв работен вариант би бил удачен за тях към момента и да не интерпретират случващото се като част от вътрешната реалност на клиентите си, а да правят опити да ги свързват с външната – нещо, което към настоящия момент считаме за приоритетно и важно.\nАнелиа Дудина, психотерапевт\nкоронавирус, психично здраве\nСтаж за позиция психотерапевт\nТема на брой 5, списание “СимвоЛичност”\nОнлайн група за взаимопомощ на хора с тревожност\nВажно за реалната практика с депресивни клиенти в кабинета\nКак различните направления се опитват да обяснят и да работят с депресията\nПсихотерапевтични техники за холистичен подход при депресия на лица извън работната сила в България


Храните с отрицателни калории за отслабване | Gotvach.bg\ngotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Храните с отрицателни калории за отслабване\nРеално не съществуват храни, които не съдържат калории. Посочените по-надолу също не правят изключение. Тяхното смилане обаче отнема повече калории на организма, отколкото те самите съдържат.\nПричина за това е фактът, че процесът по извличане на калории от тези храни е по-труден и затова на организма му се налага да поработи повечко над тях, като по този начин хаби енергия. А тази енергия е повече от приетата чрез въпросната храна.\nРазбира се, ако се ядат само такива храни, това ще доведе до липса на необходими хранителни вещества и до здравословни проблеми. Поради това тези храни са перфектен заместител на междинните хранения, при които неминуемо се похапват калорични неща, както и за гарнитура към основното ястие.\nТова са най-вече плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри. Те отнемат толкова много време и енергия за храносмилане, че когато се храним с тях, изгаряме повече калории, отколкото поглъщаме. В резултат на това слабеем. Ето кои са те:\nКраставици. Освен отрицателни калории поради огромните си количества вода в съдържанието, краставиците съдържат витамини К и С, минерали и едно съединение, наречено силициев диоксид. То помага за изграждане и поддържане на съединителната тъкан, мускулите, сухожилията, връзките и костите.\nАспержи. Едва 20 калории могат да се открият в половин чаша варени аспержи. Освен това те са богати на витамините К, А и Б, както и фолиева киселина. B-витамините играят важна роля в разграждането на захари и нишесте. Поради това консумацията на аспержи ще помогне за регулиране на кръвната захар и предотвратяване диабет тип 2.\nЦелина. Точно 6 калории ще погълнете с едно стъбло целина. Освен тях ще си подсигурите и дневния прием на витамин К, витамин А, фибри, фолиева киселина и калий. Целината може да намали кръвното налягане, да увеличи имунитета, да се погрижи за здравето на сърдечния мускул и да детоксикира организма. Сокът от нея пък има пречистващ и оздравяващ ефект.\nБроколи. Този толкова мразен от малките деца зеленчук е изключително полезен. Само една чаша сурови броколи съдържа толкова фибри и витамин C, колкото един портокал.\nЛюти чушки. В лютите чушки се съдържа съединението капсаицин, на което се дължи тяхната лютивина. То провокира тялото да гори повече калории от обикновено.\nГъби. Гъбите се смятат за тежка и високо калорична храна. Те обаче са супер храна. Холандки учени откриват, че когато гъбите се преработват от тялото, то произвежда метаболити, които засилват устойчивостта на организма и имат способността да унищожават някои ракови клетки.


Три страни от ЕС повишиха минималната заплата - Финансови новини\n25.02.2020 0 Коментара Минималната заплата, повишават, Три страни от ЕС\nТри страни от Европейския съюз обявиха, че от началото на тази година гражданите им ще получават по-висока минимална заплата. Въпреки че множество анализатори у нас се опитват да ни убеждават, че такава няма в свобония западен свят.Три страни от ЕС повишават минималната заплата.\nВ Румъния, с която все си измерваме постиженията, откакто сме в Европейския съюз, правителството й увеличи със 7.2% минималната работна заплата, която стигна до 2230 леи, или 467 в евро. Най-ниското възнаграждение за служител с висше образование и поне една година трудов стаж по специалността си, обаче остава на досегашното ниво – 492 евро.\nМинималната заплата в Португалия вече ще е 635 евро, като държавата увеличи тази сума с почти 6 на сто. И въпреки това тя си е най-ниската в цяла Западна Европа.Три страни от ЕС повишават минималната заплата.\nВъв Великобритания продължава изпълнението на провежданата от няколко години политика на повишение на минималната работна заплата. От първи април служителите, които разчитат на този приход ще получат увеличение от 6.2 процента. Това означава, че те ще вземат по 8.72 паунда или 11 долара и половина на час.\nТака бавно и полека правителството на Обединеното кралство върви към целта си минималната работна заплата да достигне 60% от средната заплата до 2020 г., както пише в плана на финансовия министър на правителството на торите Джордж Осбърн през 2015-а.\nБизнесът във Великобритания не е доволен от тази мярка. От Британската търговска камара предупреждават, че това повишение на минималният доход – с над два пъти повече от инфлацията, ще се отрази неблагоприятно и върху програмите за привличане и обучение на нови кадри, както и върху размера на сумите за инвестиране. Според бизнеса тази мярка ще има по-голям ефект, ако правителството намали други разходи, за да не се налага балансиране между отделните разходи, информира banker.bg.\nПолитиката за минимален доход във Великобритания беше въведена още през 1999 г. от лейбъристкото правителство на премиера Тони Блеър.\nПрипомняме, че в предизборната си кампания през декември, премиерът Борис Джонсън беше още по-амбициозен и обеща до 2024 г. минималният доход на британците да стане 10.50 лири на час.\n← Короновирусът спря износа на българско вино за Китай\nВдигна се цената на стажа за пенсия →


Какъв е пътят към качествено образование на едно (не)обикновено българско семейство | Портал 12 - Portal12.bg - Път към съзнателен живот\nНачало / Публикации / Какъв е пътят към качествено образование на едно (не)обикновено българско семейство\nПортал 12 попадна на искрен и докосващ разказ за пътя на едно семейство към домашното образование. Нека този споделен опит е вдъхновение и опора за всеки родител, който е разочарован от училищната система и иска „да спаси“ децата си от нея. Ние знаем, че има училища и класове, в които работят много отдадени и способни учители и те правят образователната система по-лесно поносима, но разказът, който следва, е по една по-различна тема.\nВ сайта на Асоциация за домашно образование Владимир Николов споделя личната история на семейството си по отношение на образованието и възпитанието. Той и съпругата му имат три деца – на 16, 12 и 3 години. От пет години ги обучават вкъщи. Докато стигнат до решението за този тип образование, заедно с дъщеря си са минали през много предизвикателства, учила е в различни държавни и частни училища. Във всички училища общо взето липсва едно и също – свобода. Свободата да избират учител, програма, среда, броя дни за отсъствия по семейни причини. С много търпение и компромиси дъщеря им оцелява в образователната система известно време.\nВ един момент и по-големият им син Самуил е вече първи клас, но бързо става ясно, че изобщо не се вписва с училищната система. Как се преобръща животът на семейството разказва Владимир Николов от първо лице.\nЕто и неговият разказ, който започва с една случка в училището на първокласника...\nПо това време Самуил се беше научил да прави чудесни масажи, за които всички го хвалехме. Започна обаче да ги прави и в училище. Всяко междучасие все повече деца се трупали на опашка за масаж, докато търсенето толкова превишило предлагането, че той започнал да им иска някакви стотинки в замяна. Разбрахме за всичко това и след като проучихме, че няма насилие и всички са доволни от услугите, не го спряхме. Слухът за „бизнеса“ обаче стигнал до класната и тя го изтипосала пред всички, представяйки го за „търгаш“ и „капиталист“, който търгува в училище.\nВ разговор с госпожата опитах да ѝ обясня, че обучението по търговия би трябвало да е важна част от образованието. Това беше един от най-отчайващите разговори в живота ми. Осъзнахме, болезнено ясно, че сме предали обучението на децата си на система и хора, които са с коренно противоположни на нашите политически, религиозни и философски убеждения и върху които нямахме никакъв контрол.\nИскахме да изградим у децата именно капиталистическо мислене. Прозвуча ли ви некоректно? Проверете си презумпциите, които са ви заложили в училище! Става дума за фундаментални християнски принципи като „добрият пастир живота си дава за овцете“, „каквото посееш, това и ще пожънеш“, „верният в малкото и в многото е верен“, който не работи, той и да не яде“, „който иска да бъде велик, нека да започне да служи на другите“ и разбира се „трудещият се земеделец пръв трябва да вкуси от плода си“.\nИскахме децата ни да се научат, че действията имат последствия и че върху действията огромно вияние имат идеите. Макар и да има истина в твърдението на нашия (не)приятел Маркс, че битието определя съзнанието, именно идеите му определиха битието на милиони души през миналия век. Искаме децата ни да могат да мислят критично, да разбират текст и да претеглят мнения. Не бяхме чували за домашно образование, но сме много благодарни за безизходицата, в която бяхме тогава, защото тя ни накара да прескочим бариерите и предразсъдъците, които имахме и да открием един нов свят, който е бил под носа ни.\nЕдна нощ, докато се чудехме в кое училище да изместим децата си, Светла (съпругата ми) каза:\n„Какво толкова сложно има, ще ги спра от училище и ще ги обучавам вкъщи. Няма кой да свърши нашата работа“.\nТези прекрасни изречения, с които бях напълно съгласен, промениха всичко. Започнахме да проучваме как може да осъществим плана си. Открихме много нови приятели, които ни послужиха. Подготовката ни отне шест месеца.\nПонякога ме питат „добре де, това не е ли незаконно?“\nПо Конституция (а и без) образованието е основно право. Всеки има право на образование. Домашното образование е форма на образование, следователно, няма как да е незаконно. Образованието дори не е задължително, както не е задължително да пътуваме, понеже имаме право на свободно придвижване. Преди време получих писмо от МОН, в което ми обясняваха, че родителите имат право да възпитват децата си, но държавата е отговорна за образованието им. Възпитанието и образованието обаче са неразривно свързани, взаимно зависими и преплетени.\nРазбира се, можеш да учиш цигулка при учител, въпросът е под чий контрол? Няма как да разделиш личността на детето и отговорността за него на части и да се занимаваш чисто само с едната. Това е напълно изкуствена дихотомия, като да разделиш костенурката от черупката ѝ. Образованието по дефиниция е индивидуално, а не масово и фабрично, защото се занимава с индиндивидуалности, а не с картофи на поточна линия. Неслучайно децата се раждат в семейства. Чували ли сте за чиновник, който седмици наред не спи, тревожейки се и умувайки как да се погрижи за повереното му? Може би има изключения, но ние нямахме време и надежда да чакаме промяна в системата.\nСЕГА разполагаме с времето си. Цялото обучение е по семейни причини, 365 дни в годината. Винаги имаме някаква система, но семейството е достатъчно гъвкава и мотивирана единица, за да не робува на схеми.\nПрез лятото съставяме заедно с децата учебна програма за годината. Имаме предмети, разпределени за „учебните“ дни. „Учебни“ в кавички, защото всичките дни са учебни и в събота и неделя може би научават най-много. Приоритетните задачи след ставане сутрин са грижата за животните, за които всеки е поел отговорност през годините и помагането на мама за приготвянето закуска и в домакинство. Животните на двора са зависими от нас, а някои от тях дори са предизвикани към живот от децата, затова те са с най-висок приоритет.\nТези грижи са по тяхна инициатива и са много важна подготовка, затова един ден да се грижат и за собствени деца и дом. След закуска има общо четене на литература с мама, но тази година вече учат почти напълно самостоятелно, на английски, с изключение на българска литература и език, които са на български. В първи клас Самуил никак не знаеше английски. Светла мина с него една фонетична система „Teach Your Child to Read in 100 Easy Lessons“. След това, четене на книжки, филмчета, писмени преводи и неусетно всичко се нареди – към момента, той знае повече от нея.\nДецата имат препоръчително разпределение на времето, но всеки решава как да се организира, за да има време и за други занимания. Управлението на времето се оказва сериозно предизвикателство, което не се усеща, когато имаш наложена отвън дисциплина. Нашата цел обаче е изграждане на самодисциплина. Затова ги оставяме да понасят неприятните последствия от губенето на времето си.\nЗа домашен бит и техника нямаме учебник, а ги включваме в реални дейности, ремонти, домакинство, по време на които сме прилагали знания по математика, физика, химия. Заедно сме вършили дърводелски работи, боядисване, лепене на тапети, варосване, шпакловане, зидане, изолация и много други. Самуил може да работи с почти всички инструменти и машини у нас и вече има голям набор от свои инструменти.\nСледобед обикновено имат външни занимания, спорт(таекуондо), музика(цигулка, хор, брейк), събития, срещи. Един път седмично се събираме с други семейства и следобед учим заедно. Децата играят до късно вечер, а родителите си помагаме с материали и насърчение. Доскоро имаше ценен курс по рисуване с професионалист, когото бяхме наели за целта. В обучението на децата се включваме и ние - родителите. От година и половина водя за децата курс по логика. В момента се учим да разпознаваме логическите заблуди – неща като „червена херинга“, „сламен човек“, „зареден въпрос“, „аналогии“, „пропаганда“ и др. Получават се изключително интересни и забавни дискусии.\nПочти всяка вечер се събира цялото семейство, за да обсъдим как е преминал деня, четем Библията и се молим.\nЕдна такава вечер, децата обмисляха какво да си купят със събраните от Нова Година пари, когато ги провокирах с въпроса:\n- А знаете ли, че парите имат свойството да се размножават?\n- Как така – попитаха ме те!?\n- Също като житното зърно. Ако го изядеш то ти дава определено количество храна и толкова. Като да си дадеш парите за играчки. Но ако го посадиш в земята, то расте и дава 20 други зърна. При следващата реколта всяко от тях ще даде по още 20. Подобно ще бъде ако инвестираш парите си в актив, дейност, която ти носи приходи.\nРазви се вдъхновяваща дискусия затова, как децата могат да умножат спестяванията си. След седмица, кака и бате се явиха с проекти. Меги беше решила да си купи кокошки и да продава яйца. А Самуил кошер с пчели. Това се оказаха големи, ценни и истински уроци с много житейски опит. Трябваше да се научат как да отглеждат животните, как да си водят бюджет за приходи, разходи и печалба, чистене и редовно хранене.\nИмаше казуси с купуване на неправилни кокошки, казуси с белки, болести, клетки и кокошарници. Меги (тогава на 13 години) прекара две години в упорити опити да направи собствен инкубатор. Опитите ѝ се увенчаха с успех след общо 11 варианта на инкубатор и над 20 залагания на яйца, при което успя да инкубира и кокошки, и гъска.\nХодихме при един роднина пчелар и Самуил бързо разбра, че пчеларството не е за него. Реши да се пробва с пъдпъдъци за едно лято, но не се беше подготвил да различава мъжките от женските и му продадоха само мъжки пъдпъдъци. Оказа се, че пъдпъдъците са капризни на температура, възникнаха и други казуси, за които и ние, като градски възрастни хора нямахме опит. Самуил обаче осъзна нещо много по-важно: Имаш актив, но трябва да правиш нещо, което обичаш и понякога е по-добре да изчакаш и да поработиш без печалба.\nНеговата тема е техниката. Тази зима от приятел се запали за Ардуино. Това e програмируем микроконтролер, който може да управлява електрически уреди и е много удобен за обучение, както и за сериозни проекти. Когато му пристигна Ардуиното видяхме, че се разсейва и претупва уроците. Една вечер му казах:\n- Сами, знаеш ли какво, остави за известно време това учене. Разгледай си спокойно Ардуиното. За никъде не бързаме.\nИ така докато „не учи“ и си играе с контролера, трябваше да чете документация на английски. Научи доста за електричеството, електронните компоненти и програмирането. Запали и мен. Не го бяхме планирали в програмата за годината, но то просто се случи в средата ѝ. Не беше необходимо да търсим извинителни бележки и да се оправдаваме на някой, че детето няма да чете литература през това време. Или да се притесняваме, че класът ще мине напред и ще изпуснем материал. Можехме да променим системата за една вечер без да чакаме решение на парламента или позволение от министъра, защото животът е по-голям и сложен от бюрокрацията. Тук може да видите първия му проект (с моя помощ), за който е направил видео.\nОпределено нямам за цел да правя вендета на държавното образование, нито да представям домашното като панацея. То не решава проблемите в порастването с магическа пръчка. Нито прави от домашните ученици някакви супермени и вундеркинди. По оста "лесно - трудно" със сигурност домашното образование е по-трудният и костващ повече жертви вариант, но за нас е благодатен и единственият, който работи.\nСподелих тези доста лични неща, защото съм убеден, че някъде има някое семейство в безизходна ситуация, подобна на нашата, на което тази статия ще послужи, както преди време бе послужено и на нас.\nалтернативно образование Асоциация за домашно образование образователна система домашно образование\n31.05.2016 г. 10:41\nБраво на вас, това е пътят за излизане от матрицата, но не всички родители са способни на това, иска се работа а и подготовка. Много добре.\n11.05.2016 г. 20:57\nБраво на хората. Сигурна съм че децата вкъщи ще научат много повече отколкото в училище. Дерзайте.\n10.05.2016 г. 16:56\nХаха, Браво на хората :V Колко добре са решили проблема с менгемето наречено училище днешни дни... ;) Успех на вас добри хора!