Campamento de Entrenamiento Holístico de Sierra Bender - Natural Awakenings en Español - Febrero 2011 - Natural Awakenings en Español\nCampamento de Entrenamiento Holístico de Sierra Bender\nRedefiniendo el acondicionamiento físico para apoderar a las mujeres de adentro hacia afuera.\nTemprano en sus treinta años, Sierra Bender era una entrenadora personal que se sentía y lucía buena forma física. Entonces, un día su cuerpo dio un giro insospechado. Inicialmente, Bender pensó que la sensación que experimentaba era un músculo lesionado.\n“Hacía ejercicio todos los días y trabajaba como entrenadora personal”, recuerda ella, “pero yo estaba tan fuera de mi cuerpo que ni siquiera sabía que mi útero tuvo una ruptura debido a un embarazo ectópico. Así de desconectada estaba… buen acondicionamiento físico por fuera, pero un desastre emocional en mi interior”.\nHoy día, Bender trabaja para prevenir que otras mujeres se concentren solamente en su condición física y en su imagen corporal poniendo en riesgo su salud emocional, mental e incluso física. Su misión es redefinir la salud de la mujer para que se entienda el bienestar como un proceso total e individual, y darles el poder de dirigir verdaderamente sus vidas de forma armoniosa e integrada.\n“El apoderarse implica sacar hacia afuera lo que ya está dentro de nosotros”, dice Bender. “Ya tenemos maestría en la parte bella de vernos bien a nivel de acondicionamiento físico, pero no es duradera, porque no proviene del centro, del interior. Eso es lo que buscan las mujeres”.\nCampamento de entrenamiento intensivo\nLuego de muchos años de estudiar yoga, trabajo corporal, sanación energética, nutrición y chamanismo, Sierra desarrolló el concepto “Bender Empowerment Method 4 Body Fit”, el que enseña a través de todo el país en el retiro Campamento de Entrenamiento para Diosas. Los cuatro cuerpos y aspectos de la persona identificados son: el físico, emocional, mental y espiritual. Todos reciben entrenamiento y tratamiento en los talleres de Bender.\nLas participantes del campamento hacen excursiones a pie, practican yoga, aprenden de anatomía y entrenan con pesas. También bailan, cantan, lloran, llevan un diario, comparten secretos, oran y se purifican ellas mismas en un temezcal o sauna al estilo de los indios americanos. El objetivo es sanar cualquier cosa que esté previniendo a la mujer de vivir con todo su potencial, dice Bender, y sus métodos le muestran a la persona dónde es que necesitan más trabajo.\n“Un día estarás maravillosamente bien en relación con los ejercicios mentales, pero no el físico, esto demuestra dónde reside tu debilidad,” explica Bender. “Algunas [estudiantes] son buenas al hacer los ejercicios o las rutinas, pero todavía no se pueden sentar y estarse quietas o estar calladas en una caminata de 45 minutos; por lo tanto, a cada una se le presenta un reto”.\nLa primera técnica que enseña Bender es la respiración consciente para oxigenar el cuerpo y calmar el sistema nervioso. Eso significa respirar profundamente por la nariz, llenar los pulmones y siempre cotejar la respiración durante cualquier actividad. La respiración inadecuada y el estrés van mano a mano, dice ella, y debido al cortisol, la hormona del estrés, causa retención de grasa, las personas que no respiran adecuadamente pueden frustrarse cuando la dieta y las rutinas de ejercicios parecen fallarles.\n“La respiración es lo que quema la grasa en la forma más sencilla”, dice Bender. “¿Qué es lo que le da al cuerpo energía y vitalidad? La respiración. ¿Qué es lo nos mantiene viéndonos jóvenes y vivos? La respiración. Nuestra piel es el órgano más grande”.\nAcondicionamiento físico de forma fácil\nKim Davis, 45 años, secretaria legal de Houston, Texas, se matriculó en uno de los talleres de Bender en el 2008 para perder unas cuantas libras. Menciona que la respiración consciente realza sus rutinas de ejercicios.\n“Lo mejor que he podido obtener de la experiencia del campamento de entrenamiento es que el acondicionamiento físico no tiene que ser difícil—con horas en una trotadora o levantando pesas—para que sea efectivo”, dice Davis. “Ya no siento que debo castigar mi cuerpo con el ejercicio, pero en cambio lograr una buena condición física a través de una relación amorosa con mi cuerpo”.\nDavis, que aspira a convertirse en maestra de yoga, menciona que ella y las otras en el taller de Bender también experimentaron momentos claves a nivel emocional y psicológico mediante las posturas del yoga y al practicar las técnicas de respiración. Davis comparte que esto las llevó a una liberación emocional a través de las lágrimas y las palabras, seguido de más liviandad corporal.\nEl poder holístico\nAl enseñar yoga y aptitud física, Bender les dice a los estudiantes cuáles órganos, glándulas y sistemas del cuerpo están siendo afectados por cada postura. También se les explica a las estudiantes la relevancia psicológica y emocional de las posturas como el Cobra, quiénes puede que se sientan incómodas en esta postura que abre el corazón.\n“Las estudiantes comienzan a entender que esta postura refleja sus debilidades y fortalezas, y puede que se den cuenta y digan: ‘Okay, no quiero abrir mi corazón de esta forma tan grande, eso también es muy vulnerable’” menciona ella.\nHacer que su diosa reconozca su vulnerabilidad, fortaleza, espíritu interno y poder auténtico es el propósito del taller de Bender con las mujeres y las jovencitas. Ella reitera que: “una diosa guerrera confía en su intuición y es lo suficientemente valiente para seguirla”.\nPara más información sobre Sierra Bender, su más reciente libro, Goddess to the Core: An Inspired Workout to Maximize Your Fitness, Beauty & Power, y próximos talleres y eventos, visite SierraBender.com.\nKim Childs enseña Kripalu yoga en el área de Boston. Conéctese en kimchilds.com.


Regreso del hospital – Embarazo\nAlgunos consejos para afrontar el regreso a casa desde el hospital tras el parto sin problemas y sin cansarse demasiado.\nDespués del parto, la mayoría de las mujeres están ansiosas por irse a casa con el bebé para comenzar una nueva vida en la familia con él, sin la vigilancia vigilante, a menudo intrusiva y sin embargo indispensable de médicos, parteras y enfermeras. El primer período, sin embargo, a menudo se presenta como el más difícil, no solo porque la madre y el niño están sometidos a la fatiga del parto y la rutina del hospital, sino también porque los nuevos padres a menudo no están preparados y sin ningún tipo de experiencia de afrontando la nueva tarea que les espera y que parece absorber todas sus energías día y noche sin tregua. Por eso, para que el regreso a casa sea menos oneroso, es bueno prepararse para este momento ya desde el último mes de embarazo, cuando todavía la impulsa la alegre impaciencia de la espera.\nProceda con el amueblamiento de la habitación del bebé y la compra de todo lo que pueda necesitar en los primeros días: además de muebles y ropa, por lo tanto, incluso un biberón (incluso si está amamantando un biberón en casa siempre puede sea útil), un esterilizador, dos o tres paquetes de pañales, productos suavizantes y cremas para la higiene del bebé, una bañera, un chupete de goma, unas cajas de música para colgar en la cuna y, por supuesto, el cochecito y la silla de auto. Además, un frasco de alcohol al 50% y una gasa esterilizada para el vendaje del cordón umbilical.\nEn los días previos al parto, puede ser útil dedicarte a la preparación de algunos platos para congelar para no tener, a la vuelta, el problema de la comida.\nSi da a luz en los meses de verano, es posible que deba instalar un acondicionador de aire o un acondicionador de aire para que el calor no se convierta en un problema para el bebé y le dificulte dormir.\nInmediatamente después de dar a luz, la mayoría de los nuevos padres se sienten abrumados por las visitas festivas de familiares y amigos. Es aquí (y la tarea aquí es principalmente de los padres) para aclarar de inmediato que las futuras visitas domiciliarias se acordarán con anticipación para no tener que manejar, una vez de regreso del hospital, incluso la confusión que la llegada repentino de invitados involucra. Durante el primer mes, de hecho, la madre y el bebé necesitan tranquilidad absoluta no solo para poder descansar y recuperar la energía perdida durante el parto, sino también para poder conocerse con tranquilidad y aprender a entenderse. Esto también se aplica a los abuelos, quienes a menudo están ansiosos por brindar su contribución y experiencia de inmediato. Tendrán la oportunidad de hacerlo más tarde. Por el momento, sin embargo, es bueno que ellos también se hagan a un lado y le den tiempo y espacio a la nueva familia para establecerse recreando una nueva rutina.\nEn primer lugar, una vez que finalmente esté en casa, al menos durante los primeros días, baje el timbre del teléfono, desconectándolo completamente cuando el bebé o la madre estén dormidos para que cualquier timbre no los moleste.\nOrganiza un rincón adecuado para la lactancia: un columpio en la habitación del bebé, un sofá, un sillón, la cama. Al hacerlo, tenga en cuenta que mientras amamanta, es esencial que su espalda esté recta. Además, una sábana o una funda ligera puede ser útil para proteger la tapicería de los sillones de posibles regurgitaciones o fugas de orina.\nSi está amamantando, cómprese un extractor de leche, las almohadillas para el pecho que son esenciales para la inevitable pérdida de leche de los pezones y cremas emolientes o manteca de cacao para aplicar en el pecho después de la lactancia.\nDesde los primeros días, infórmate sobre la elección de un pediatra. Tanto si decide confiar en una de las mutuas, como si opta por un particular, es bueno que para cualquier eventualidad sepa a quién llamar.\nPor supuesto. Fumar. Beber alcohol. Embriagarse con el café. Algunas ‘prohibiciones’ del embarazo son conocidas y, más o menos, respetadas por todas las mujeres embarazadas. Sin embargo, hay que tomar otras pequeñas medidas durante los nueve meses de espera. Por el bienestar del niño. Pero también de la futura madre.\nFitball en el embarazo. Por eso es útil\nNo es muy diferente de las pelotas que se encuentran en los gimnasios que se utilizan para realizar determinadas secuencias de ejercicios. Utilizado durante el embarazo, el fitball aporta una serie de beneficios durante los tres trimestres de gestación.\nEl aumento de peso durante los 9 meses de embarazo es fisiológico y fundamental para asegurar el crecimiento del bebé. El aumento, sin embargo, no sigue una tendencia lineal durante los 3 trimestres. Así es como debería cambiar el peso de la futura madre.\nTags: del, embarazo, hospital, Regreso


Seguridad en Diversidad | WEBLOG NEWS AT IE UNIVERSITY\nWritten on September 10, 2009 by Roberto Arribas in Highlights\nEl continente sudamericano alberga grandes urbes de gran dinamismo y en pleno desarrollo. Por otro lado, estas poderosas ciudades también cuentan con barrios que son considerados de gran peligrosidad e inseguridad. El profesor de la School of Psychology de IE University, Dr. Miguel Angel Gandarillas, coordinador del proyecto europeo “Seguridad en Diversidad”, ha finalizado una visita por los lugares de mayor incidencia de homicidios y violencia de varios países con el objetivo de analizar de qué manera diferentes instituciones se esfuerzan por encontrar soluciones a estos problemas.\nEl profesor Gandarillas ha visitado barrios de ciudades como Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Sao Paulo, Belem, o Caracas. Como conclusión general, el profesor identificó un conjunto de prácticas de gran valor debido a su creatividad e innovación en este campo, y que suponen un significativo aumento en la eficacia en la reducción del delito y crimen.\nEl Dr. Gandarillas se reunió también con diferentes representantes de universidades e instituciones públicas y privadas y analizó con ellos las oportunidades de colaboración. Destacó el encuentro que se celebró en Brasilia con el Coordinador General del Plan Nacional de Seguridad Pública y Ciudadana (PRONASCI) del Ministerio de Justicia de Brasil, Ronaldo Teixeira, que manifestó su interés en establecer diferentes posibilidades de cooperación internacional.\nEl proyecto “Seguridad en Diversidad”, coordinado por IE University, estudia buenas prácticas innovadoras a nivel internacional y analiza su viabilidad para la adaptación de nuevos métodos al Distrito Centro de Madrid desde un enfoque que incorpore el componente diversidad social y cultural para la promoción de la seguridad ciudadana como estrategia de desarrollo e integración social.\nEl proyecto cuenta con el apoyo de la Comisión Europea y con la colaboración de diversas entidades, entre otras, el Observatorio de Seguridad Ciudadana de la Policía Municipal, el Cuerpo Nacional de Policía, el Área de Servicios Sociales del Distrito Centro de Madrid, la University of West of England, el European Forum for Urban Safety, o la Clínica Médico-Forense de la Comunidad de Madrid.\nEn la foto, el Coordinador del Proyecto junto con el Cabo Adolfo Lora (de la Base Comunitaria de Jardim Ranieri), en visita de campo en la Favela Jardim Angela, que fue declarado por la ONU el lugar más peligroso del Mundo hace diez años, y que ahora ha reducido de forma espectacular el índice de criminalidad desde la implantación de la Policía Comunitaria.\nTags: Comisión Europea, diversidad, IE School of Psychology, investigación, miguel gandarillas, psicología, seguridad


Leer PDF En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3)\nDescargar libre. Reserve el archivo PDF fácilmente para todos y todos los dispositivos. Puede descargar y leer en línea el archivo PDF En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3) PDF Book solo si está registrado aquí. Y también puede descargar o leer en línea todos los archivos PDF de libros relacionados con el libro En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3). Feliz lectura En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3) Bookeveryone. Descargue el archivo Libro gratuito PDF En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3) en la Biblioteca completa de PDF. Este libro tiene algunos formatos digitales como el libro de papel, ebook, kindle, epub, fb2 y otros formatos. Aquí está la biblioteca de libros CompletePDF. Es gratis registrarse aquí para obtener el archivo del libro PDF En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3) Pocket Guide.\nEn La Cabeza De Vladimir Putin (testimonia); Michel Eltchan\nA fielden, herido, lo sacaron de su casa.\nI struck on a good idea, se me ocurrio una buena idea. El zapato es ahora un puntapié de duda.\nDiscussion of how it can be due to different circumstances surrounding innovation and En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3) effects in the long run, the fact that companies are far from the technological frontier and weak or no incentives to invest in innovation arises. Y, al mismo tiempo, cabe decir que este éxito de participación supuso un reverso poco grato: tener que desestimar muchas propuestas recibidas de gran interés y firmadas por profesionales competentes.\nLas voces ancestrales del nacionalismo vasco - andrés de blas guerrero. Por ejemplo, los datos referentes a aquella hermana a la que hace mención muy de paso en su obra. Tal ruptura es dialéctica confrontativa, contradictoria frente a lo cotidiano obvio y En la cabeza de Vladímir Putin (Testimonia nº 3). Paul king, fotógrafo presente.\nSu padre murió el mismo día que tenían en agenda una reunión para empezar a trabajar con un un consultor de empresas familiares.\nDonde el camino se bifurca en el molino quemado, torced hacia el norte. Si al final de su vida han sido fieles, se incorporan al reino de dios definitivo en el cielo. Fist of the north star: lost paradise ps4 fist of the north star: lost paradise, desarrollado y editado por sega para playstation 4, es un título de acción y aventura que traslada el manganime homónimo y las peripecias de kenshiro en el futuro postapocalíptico de eden a cargo del equipo encargado de la serie yakuza.\nEl relato yahvista de la creación expresa también la misma convicción. Las reinas de la monarquia asturiana y su tiempo esta obra trata de ofrecer una aproximación a la realidad de las mujeres regias dentro de la monarquía asturiana entre los años y, exponiendo el conocimiento histórico sobre ellas, pero también la posterior elaboración del relato histórico sobre las mismas.\nHemos pasado por mucho juntos. Hola he leido tu historia y me parece a mi nunca me ocurrira,soy una mujer de 53 años y con una cantidad de deudas que sobrepasan tofa imaginacion, porque tan endeudada bueno por sacar adelante la casa y ayudar a mis hijos.\nEl circo (Orinoco nº 66)\nEsta resolución fue confirmada por la corte de apelaciones presidente aguirre cerda en julio de familiares de jenny presentaron su testimonio ante la comisión rettig, comisión de verdad que tuvo la misión de calificar casos de detenidos desaparecidos y ejecutados durante la dictadura. Ahí es donde comienza su aventura. Greta thumberg es persona del año. No se trataban los conceptos políticos, sociales, económicos, sicológicos, antropológicos, éticos e históricos necesarios para comprender la historia.\nTasa de mortalidad desde septiembre a diciembre. Las distintas tramas confluyen, explican y complementan el tema principal. El primero de ellos fue el dr. I igual que el resto de su obr.\nEl salazarismo era un sistema de síntesis entre los principios liberales y el autoritarismo que repudiaba el totalitarismo. Política de privacidad acerca de wikipedia limitación de responsabilidad desarrolladores estadísticas declaración de cookies versión para móviles.\nEncuentro historia de un matrimonio insoportable, falsa y pretenciosamente realista. Si tiene alguna inquietud, no dude, por favor, contactarnos y le reso. Al percatarse de su apariencia, el bedel de la puerta le preguntó por su estado, sin obtener respuesta alguna. Tapar y dejar descansar 15 minutos.\nEscuela cubana de boxeo: sistema de selección deportiva


Polvorín – Los dueños reynosenses de PEMEX… | SINTESIS DEL GOLFO\nSINTESIS DEL GOLFO » COLUMNAS » Polvorín – Los dueños reynosenses de PEMEX…\nPolvorín – Los dueños reynosenses de PEMEX…\nLos dueños reynosenses de PEMEX…\nEn PEMEX, Reynosa, algo huele mal. Muy mal. En tanto, los trabajadores sufren restricciones en sus prestaciones laborales y cientos de ellos viven con el temor de su despido los directivos se auto-pagan millonarios contratos. El enfado de la planta laboral de esta industria, es mucho. Y más porque se les ofertó la reforma energética como la medicina para todos los males de esa fuente de trabajo.\nLa más reciente maniobra de Juan Javier Hinojosa Puebla, Director de Desarrollo y Producción de la planta con sede en Reynosa, autorizó el pago a la empresa Paradigma que regentea Claudio Nieto García quien al mismo tiempo es el encargado de Planeación y Evaluación en el activo integral Burgos.\nEl cheque, fue por la cantidad de 15 millones de pesos.\nEn la planta, todos los trabajadores conocen de la sociedad de esos sujetos y de sus conductas delictivas: no cubren los pagos a otros proveedores, sólo los servicios que ellos prestan con sus empresas, que se sospecha, han cobrado decenas de obras no realizadas.\nOtro funcionario que se ha sumado a esas fechorías, es José Othón Martínez Rivas y un tal Morales Cerón -ya jubilado- pero beneficiario alegre de los oscuros manejos financieros de PEMEX.\nOtro eslabón de la cadena de fraudes es el atraco que realizó el Grupo Multidisciplinario de Proyectos de Exploración Diseño de Proyectos del Activo de Producción Burgos en la administración de Juan González Ávila.\n¿Quién debe actuar?..\nEl Sindicato ha dejado correr el problema.\nLa administración de la empresa, controlada por verdaderos saqueadores de la planta reynosense y el proyecto de Burgos,no han dicho esta boca es mía.\nLos proveedores de la institución, están desesperados.\nLos cuadros gerenciales aseguran que la empresa en Reynosa está en quiebra y que no hay dinero para pagos en este 2016.\n¿Empleos en la Cuenca de Burgos?…\n¿Saneamiento de la industria en Reynosa, Tamaulipas?…\nSe percibe imposible.\nEl conflicto, no tarda en estallar públicamente.\nLos proveedores ya no aguantan otro mes sin pagos.\nLos trabajadores, están a un punto del estallido porque se les está presionando para que renuncien voluntariamente.\nSon aquéllos, los únicos frutos de la reforma estructural energética, que los petroleros conocen tan cerca, tan cerca, que los tienen sobre la piel…\n← Manuel Cuan Delgado y el cabildo supervisan trabajos en Playa Hermosa.\nSíntesis – ahora se pelean las regidurías y sindicaturas. →


ATA y Cajamar aúnan esfuerzos en favor de los autónomos – AGENDA EMPRESA\nAmbos han puesto en común aquellos aspectos que pueden facilitar el impulso de un colectivo que suma en España más de tres millones de trabajadores autónomos, y que está siendo motor de la reactivación económica. Asimismo, han coincidido en señalar las sinergias entre ambas instituciones.\nPor su parte, Eduardo Baamonde ha destacado que la actividad financiera de Cajamar “prioriza a este segmento profesional, apoyándolo con productos y servicios a su medida, ya que contribuye al desarrollo de las zonas urbanas y rurales en las que realiza su actividad”.\nTambién ha recordado que “Cajamar nació hace más de 50 años para atender las necesidades de financiación de productores y autónomos en el medio rural, cuyas únicas garantías para sacar adelante sus proyectos eran su trabajo y su esfuerzo. Y desde entonces nuestra presencia y actividad han crecido y diversificado a nuevos entornos profesionales, a los que atendemos y respaldamos con cercanía, flexibilidad y conocimiento”.\nTags : ATAautónomoscajamarreunión


Vídeos de Dglass Coat – Dglass Coat\nInicio / Vídeos de Dglass Coat\nCategoría: Vídeos de Dglass Coat\nPublicado el julio 4, 2019 agosto 3, 2019 por — Deja un comentario\nEn el vídeo se aplicó Dglass Coat a un teléfono, dándole la resistencia del cristal templado 9H. Esto permitió someter a la pantalla a varias pruebas sin que se rayara, mellara, astillara o rompiera, cuando era frotada con un clavo puntiagudo, una llave, un destornillador o incluso con un cúter o cuchillo. Además, no se agrietó cuando se dejó caer un peso sobre el móvil, reproduciendo las tensiones que sufriría la pantalla cuando éste se cayera accidentalmente sobre una superficie dura.\nA diferencia de otros protectores de pantalla, Dglass Coat reacciona con y se convierte en parte del cristal por lo que durará toda la vida útil del producto.\nLas aplicaciones de Dglass Coat no están limitadas a las pantallas de los móviles o de las tablets, puede ser usado para endurecer otros productos de vidrio.\nPara aprender cómo aplicar apropiadamente Dglass Coat por favor, vea el vídeo sobre la aplicación de Dglass.\nLos siguientes vídeos muestran y explican cómo Dglass Coat puede proteger tu teléfono y otros productos de roturas, agrietamiento, mellados y otros daños.\nPrueba de Dglass Coat en un teléfono\nPrueba de Dglass Coat en vidrio ordinario\nUna explicación más detallada de cómo funciona Dglass Coat y sus pruebas.\nCategorías Dglass Coat en Teléfonos, Vídeos de Dglass Coat\nPublicado el julio 3, 2019 agosto 3, 2019 por — Deja un comentario\nDemostrando el Poder de Dglass Coat en un Teléfono\nDglass Caot es una tecnología que crea una capa protectora que endurece el vidrio y evita daños. Este vídeo demuestra cómo puede proteger la pantalla de tu móvil. El endurecedor se aplicó sobre el teléfono que se muestra en el vídeo. Dada la protección adicional que ofrece, el teléfono no se rayó cuando se frotó con un clavo puntiagudo, una llave, un destornillador o incluso con un cúter o cuchillo.\nAumenta la resistencia de la pantalla hasta equipara la del cristal temperado 9H y, además, ayuda a evitar las marcas de las huellas dactilares y la suciedad, manteniendo tus objetos de valor seguros y limpios.\nDglass Coat puede ser aplicado a vidrio y otras superficies para evitar roturas, grietas, rayones, suciedad y otros daños.\nPor si fuera poco, incluso evita daños en el teléfono del vídeo cuando se deja caer un peso desde varias alturas.\nEsto es similar a las tensiones que sufriría la pantalla si el móvil se cayera accidentalmente.\nDglass Coat Duplica Con Creces La Resistencia Del Vidrio Ordinario En Una Prueba Comparativa\nDglass Coat es un líquido endurecedor de vidrio que, una vez aplicado, formará rápidamente capas protectoras que fortalecerán significativamente cualquier cristal.\nEl cristal sin tratar se rompió cuando cayó sobre él una pesa de 60 gramos desde una altura de 30cm.\nSin embargo, cuando Dglass Coat fue aplicado la resistencia del vidrio aumentó en más del doble en el mismo tipo de cristal soportando caídas del mismo peso desde 30, 50 y 60 cm de altura y no se rompió hasta que la pesa cayó desde 70 cm de altura.\nCategorías Dglass Coat en Vidrio Común, Vídeos de Dglass Coat


Perlita o vermiculita para las plantas? | El rincón de Chesana\nPerlita o vermiculita para las plantas?\nLa perlita son esas bolitas blancas, muy pequeñas de tamaño, que se ponen en la tierra de las plantas para ayudar a que ésta sea más porosa, más aireada. Es muy conveniente mezclarla con la tierra, sobre todo si comprobamos que no drena bien y que después de regarla queda muy húmeda.\nSe debe colar, en seco, para eliminar la arenilla, también blanca, que suele contener.\nTienen un Ph neutro y no contienen ningún tipo de semillas, enfermedades o insectos. La cantidad a usar es de 1/4 de la tierra o lo que es lo mismo: el 25% del total del sustrato que vayamos a usar para llenar la maceta.\nSe utiliza para ayudar al drenaje, airear la tierra y evitar que las raíces se pudran por encharcamiento.\nLa vermiculita son unos granos de color marrón, que también se mezclan con la tierra de las plantas y que sirven para tener agua al regar.\nContiene calcio, magnesio, amonio y potasio, minerales muy necesarios para algunas plantas.\nSe distingue fácilmente porque al mirarla se ven puntitos brillantes.\n¿Cuál es mejor?. Depende de para qué se quiera.\nSi se quiere evitar encharcamientos y que drene bien: la perlita.\nSi se quiere mantener por más tiempo el agua del riego y suministrar ciertos minerales a la vez: la vermiculita.\n¿Se pueden mezclar?.\nSí... aunque no tiene mucho sentido hacerlo porque no se complementan.\nCategorias: 04-BOTANICA, 04-Perlita o vermiculita


Buscará Emelia Hernández trabajar en equipo en Magdalena Contreras MX Político\nJueves, Junio 21, 2018 - 12:25\nHernández Rojas dijo que el trabajo en equipo sería la estrategia para resolver los problemas de movilidad e inseguridad que afectan a Magdalena Contreras\nCiudad de México.- El trabajo en equipo sería la estrategia para resolver los problemas de movilidad e inseguridad que afectan a Magdalena Contreras, dice la candidata a la alcaldía, Emelia Hernández Rojas.\nLa aspirante de la coalición Por la Ciudad de México al Frente, explicó que “caminar sola” nunca ha sido una buena táctica, propone trabajar en conjunto con los ciudadanos y con el gobierno de la Ciudad de México para resolver las dificultades que enfrenta la delegación.\nEn entrevista con Notimex, asegura que durante sus recorridos de campaña ha constatado que la principal queja de los habitantes de Magdalena Contreras es la inseguridad, y ante ello plantea hacer mesas de trabajo con la Secretaría de Seguridad Pública para determinar los puntos más críticos.\nPropone la posibilidad de incrementar las cámaras de seguridad, realizar operativos contra los delincuentes y ofrecer capacitación a los policías auxiliares.\nEn cuanto al tema de la movilidad, explicó que en la demarcación las vialidades son angostas lo que impide el libre tránsito y ocasiona que los habitantes tengan que invertir hasta dos horas para llegar tan sólo a San Jerónimo.\nLa también sicologa afirmó que una de sus principales prioridades son los jóvenes y los estudiantes, y por ello solicitaría presupuesto para rehabilitar las escuelas afectadas por el sismo del 19 de septiembre del año pasado, ofrecería, de manera gratuita, cursos para el examen de ingreso a nivel medio superior y superior.\nEn la Col Potrerillo los vecinos nos han pedido poner atención a los graves problemas que tiene la colonia inseguridad en primer lugar y falta de mantenimiento a los espacios públicos Así lo haremos, porque las propuestas que traemos son ciudadanas@pulsomxenlinea @PaolaVirrueta pic.twitter.com/jCJRLm4jL3\n— Emelia Hernández Rojas (@emerojas16) 20 de junio de 2018\nPiden resolver problemas de agua en la Magdalena Contreras


Las entradas para ‘Indiana Jones: En busca del arca perdida’ y ‘Tiburón’ son para...\nLas entradas para ‘Indiana Jones: En busca del arca perdida’ y ‘Tiburón’ son para…\nArtículo publicado en Cine Concursos / Sorteos en 4 agosto, 2018 por Francisco J. Tejeda White\n@LadyVenkman e @itsmoyano_ tendrán sesión de Spielberg\nEsta noche continua la magia del cine de verano pero al amparo de la ola de calor, en CentroCentro, en un lugar aclimatado y con dos películas vibrantes y refrescantes esperando espectadores y a los ganadores de nuestro sorteo. Dentro del programa preparado por Sunset Cinema y mk2 esta noche se proyectará ‘Indiana Jones: En busca del arca perdida’ y ‘Tiburón’ de manera seguida y hemos sorteado dos entradas que finalmente son para…\n@LadyVenkman e @itsmoyano_\nNos pondremos en contacto con los ganadores en breve por mensaje privado para que nos aporten sus datos.\nMuchos son los que habéis participado, no olvidéis que aún podéis haceros con entradas para estas y otras sesiones del programa que podéis consultar aquí.\nGracias por pasar a formar parte de la familia de los moviementarios. Os damos la bienvenida a todos, compartiremos buen cine y series además de más sorteos en los días venideros.\nSorteo de dos entradas dobles para ‘Indiana Jones: En busca del arca perdida’ y ‘Tiburón’ Cibeles de Cine, películas y verano en el centro de la capital Sorteo de un pack con la trilogía de Cincuenta Sombras Ganador de la lámina de Spock hecha con café\n← Primer teaser tráiler de ‘Arde Madrid’, de Paco León y Anna R. Costa\nSorteo de dos entradas dobles para Akira en Cibeles de Cine →


Floristería Benidoleig - Flores a domicilio Alicante - Vanityflor.es\nFloristería Benidoleig - Flores a domicilio Alicante\nTu floristería online en Benidoleig (Alicante)\n¡Enviar flores a domicilio en Benidoleig nunca fue tan fácil!\nLa mejor floristería en Benidoleig (Alicante)\n¿Estás pensando en enviar flores a domicilio en Benidoleig para alguna fecha especial? ¿O simplemente te has despertado con ganas de hacer un regalo a alguien que te importa y manifestarle tus sentimientos? Enviar flores en Benidoleig es una de las opciones favoritas por muchas personas cuando quieren mandar un presente sus familiares y amigos. Y no sólo por la inherente delicadeza de las creaciones florales, sino también porque tradicionalmente las flores han sido una excelente forma de comunicar nuestro amor. Si en alguna ocasión te han enviado un obsequio floral, conocerás muy bien lo que emocionan.\nNuestra empresa te lo pone muy fácil. Nuestra floristería de Benidoleig, te da la opción de mandar flores de forma online sin que tengas que ir físicamente a la tienda. De una manera rápida, cómoda y fácil, podrás tramitar tu pedido en cinco minutos a través de nuestra tienda online, ya sea con tu teléfono móvil, tablet u ordenador. Selecciona el arreglo floral que consideres más adecuado, rellena los datos de residencia del destinatario y añade una tarjeta. Ya no tienes excusa para no enviar flores a domicilio en Benidoleig siempre que se acerque algún momento especial.\nVentajas de enviar flores a domicilio en Benidoleig con Vanity Flor\nHemos seleccionado un extenso catálogo de ramos, centros, bouquets, cestas, orquídeas y plantas para que siempre logres sorprender el obsequio más adecuado para cada momento. Pero también podrás elegir otros artículos más originales para aquellos clientes que están buscando obsequios aún más elegantes, como nuestras elaboraciones con rosas liofilizadas. También conocidas como rosas eternas o rosas preservadas, este tipo de flores se someten a un esmerado procedimiento, mimando cada etapa, para crear ejemplares que guardan su estética como el primer día, consiguiendo aguantar perfectas entre 3 y 5 años.\nPuedes regalar desde rosas eternas baratas envueltas en su embalaje de plástico a otras que son auténticas maravillas, como nuestra niña mimada, "La rosa encantada de la Bella y la Bestia", una excelente elección tanto para sorprender a los amantes del film como para aquellos que quieran hacer un detalle original y sofisticado. La puedes personalizar en una amplísima variedad de colores: roja, rosa, blanca, amarilla, negra, azul, naranja, celeste, plateada, dorada, etc. Con la opción de seleccionar entre una gran cantidad de tamaños y de incorporar una pequeña plancha de metacrilato con una fecha especial, un nombre o un mensaje grabado en el interior. ¿No te parece un detalle precioso?\nUno de los atributos que más orgullos nos hace sentir es la calidad. Todos nuestros arreglos son confeccionados poco antes de la entrega con flores frescas de la más alta calidad. Lo que no revierte en precios caros. De hecho, en nuestro catálogo encontrarás una enorme variedad de ramos de flores baratos en Benidoleig que cualquier bolsillo puede comprar.\nPero además, conocemos con total certeza lo importante que es que la composición llegue bien presentado con el fin de que realmente comunique lo que queremos decir a nuestros seres queridos. Por este motivo, la prioridad de nuestra floristería online en Benidoleig es que siempre lleguen al domicilio con la mayor frescura posible.\nCooperamos con una amplia red de negocios locales que se dedican a realizar nuestros arreglos y de entregarlos en su destino de primera mano. Emplazados siempre a menos de 20 kilómetros del lugar de entrega. Es más, todos los establecimientos con las que colaboramos en la zona siempre se localizan a menos de media hora. Con el beneficio de que, gracias a ello, impedimos que los arreglos florales se sometan a un largo recorrido.\nPor otro lado, el hecho de estar tan a escasa distancia del sitio de entrega también nos faculta para gestionar envíos de flores urgentes en Benidoleig. Si haces tu pedido antes de las por la mañana, podemos gestionarlo en el mismo día si así lo deseas. Por tanto, si has olvidado alguna celebración especial y deseas ponerle remedio rápidamente o has estado demasiado ocupado para acudir en persona a una floristería en Benidoleig para tramitar el encargo, ya no tendrás que preocuparte por quedar mal. Puedes hacer tu pedido desde tu empresa, mientras caminas al trabajo, desde casa o desde cualquier sitio donde estés y en muy pocas horas esa persona lo te estará dando las gracias.\nA excepción de las rosas preservadas, que se tramitan directamente desde la central, bajo ningún concepto enviamos nuestros productos por empresa de transporte. Trabajamos con nuestros propios repartidores que se preocupan de llevar los envíos de flores a domicilio en Benidoleig personalmente.\nDe esta manera, controlamos sin problema la localización del pedido, podemos establecer horarios más cerrados y actuar rápidamente si el destintario estuviera ausente al llegar al sitio de entrega. Pero además, prevenimos que nuestras composiciones florales sufran cualquier tipo de deterioro durante el transporte y podemos garantizar que lleguen en magníficas condiciones de durabilidad y frescura a su lugar de entrega.\nEn el caso de los envíos de rosas eternas en Benidoleig, debes saber que se fabrican de forma especial para el cliente cuando se tramita el encargo, por lo que se despachan directamente desde la central. En estos casos, solicitamos los servicios de agencias de transporte que se hacen responsables de transportar y llevar el paquete. Pero siempre nos ocupamos de que partan hacia su destino bien empaquetadas para evitar que sufran cualquier deterioro durante el trayecto y que lleguen perfectas hasta la dirección indicada. El tiempo de recepción para las rosas preservadas en Benidoleig es mínimo de un día.\nOtra de las principales ventajas de enviar flores a domicilio en Benidoleig con Vanity Flor es lo cómodo que es. Hace unos años, cuando deseábamos tener estos detalles, no teníamos más opción que desplazarnos directamente a la floristería para tramitar el pedido o llamar por teléfono e intentar describir qué era justo lo que queríamos. Con Vanity Flor, no sólo ahorras tiempo, sino que además, sabrás con seguridad desde el inicio qué es lo que va a recibir esa persona en su dirección.\nPero además, el hecho de no sea necesario ir a la tienda o llamar en horario comercial posibilita llevar a cabo tu pedido en el momento que quieras. No importa si las floristerías de Benidoleig están cerradas, ya que Vanity Flor está disponible las 24 horas del día. Puedes completar tu encargo en horario nocturno y nuestra empresa lo confeccionará por la mañana de forma que no tengas que perder más tiempo del necesario.\nLas mejores ocasiones para enviar flores a domicilio en Benidoleig\nFlores a domicilio en Benidoleig para San Valentín\nEl 14 de febrero es el momento más cariñoso de todo el año. Una celebración que se celebra en muchos sitios de todo el mundo y en el que tanto lo novios como los casados aprovechan para comunicarse su amor. En esta ocasión, enviar rosas a domicilio en Benidoleig suele ser la la elección más recurrente, pero esto no significa que no puedas ir más allá de lo habitual y seleccionar otro ramo distinto. De esta manera, tu novia notará que has dedicado más tiempo a escoger el arreglo.\nDisponemos de un amplio abanico creaciones en color rojo o en otros tonos que son muy adecuados para transmitirle a tu mujer cuanto la quieres. Nadie en el mundo la conoce mejor que tú y sabe lo que realmente conseguirá sorprenderla. En cualquier caso, el simple hecho de que hayas decicido tener este gesto ya será suficiente para que se emocione.\nPero también puede suceder que lleves tiempo buscando la manera de hacerle saber tus sentimientos a esa mujer de la que has estado muchos meses enamorado en secreto. Enviar flores en Benidoleig para San Valentín es una magnífica manera de transmitirle lo que sientes por ella. ¿Quién sabe? Quizás ella también se haya mantenido callada mucho tiempo y que realmente seas correspondido.\nPor otro lado, ¿quién dijo que solo las mujeres pueden recibir flores? La evidencia es que cada vez son más mujeres las que se animan enviar flores para San Valentín a los hombres para demostrarles que la belleza no entiende de sexos y que ellas también pueden tomar la iniciativa en este tipo de gestos.\nFlores a domicilio en Benidoleig para el Día de la Madre\nEl Día de la Madre es un evento muy arraigada en en casi todas los países del planeta. En España tiene lugar el primer domingo de mayo, pero en otros puntos geográficos la fecha es distinta. En cualquier caso, todas tienen el mismo propósito: tomar en consideración a todas las mujeres que son madres o que han criado otros niños como tales para premiarlas por todos los sacrificios realizados y por todo el afecto que de forma altruista nos han porporcionado desde la infancia. Con lo cual, es la oportunidad perfecta para expresarles lo mucho que las queremos.\nEn nuestro catálogo también disponemos de un amplio abanico de composiciones florales ideales para demostrarle tu amor a tu madre en un momento tan especial. En esta fecha, el obsequio más popular son las flores a domicilio. Por lo general, los ramos en tonos blancos, rosados y morados tienden a ser los preferidos, pero tienes la opción de elegir otras posibilidades que seguro que concuerdan perfectamente con los gustos y la forma de ser de tu madre.\nPero nuestra empresa también te brinda la oportunidad de enviar plantas a domicilio en Benidoleig. Si tu madre adora la jardinería o ama la decoración, seguramente le haga mucha ilusión recibir una magnífica cesta de plantas. Además, es un artículo ideal si quieres que te recuerde cuando la riegue.\nFlores a domicilio en Benidoleig para nacimientos\nLa llegada de un niño es siempre una bendición, un gran motivo para estar alegre. En este tipo de eventos, hay muchos familiares y amigos que dan presentes para dar la enhorabuena a los padres. Casi siempre, juguetes y artículos de higiene que el niño va a precisar en sus primeros meses. Pero, ¿acaso la madre no se merece también que nos acordemos de ella? Posiblemente le encantará recibir un enorme ramo de flores después de todos los esfuerzos de los últimos meses.\nEn este tipo de celebraciones, nuestro equipo también está a tu entera disposición. Por norma general, cuando es niña los parientes y amistades suelen comprar ramos de flores en tonos rosas y morados y si ha sido niño composiciones en tonos blancos o azulados. Sin embargo, si no eres muy de seguir este tipo de prácticas, escoge el ramo que creas que encaja más con las preferencias de los padres. En cualquier caso, acuérdate de añadir un lindo osito de peluche para el pequeño. Nosotros lo entregaremos en cualquier hospital donde la madre permanezca ingresada o a su casa si ya ha recibido el alta.\nFlores a domicilio en Benidoleig para un cumpleaños\nTambién puedes aprovechar nuestros servicios para sorpender flores a tu familia y amistades por su cumpleaños, con envíos incluso en el mismo día. Gracias a nuestra floristería de Benidoleig, da lo mismo si estás de viaje por trabajo o si estás de vacaciones en otra ciudad. Siempre tendrás la oportunidad de felicitar a tus familiares y amigos por su cumpleaños y alegrarles el día.\nEs probable que estés planteándote otro tipo de detalle, pero en función de lugar en el que te encuentres, los gastos del servicio de mensajería pueden ser muy elevados. En cambio, en Vanity Flor los costes de envío son completamente gratis. Solo pagarás por el artículo seleccionado. Además, posiblemente a esa persona le encantará recibir un ramo de flores.\nHemos seleccionado una amplísima variedad de ramos de flores baratos en Benidoleig que encajan con cualquier bolsillo, por lo que siempre encontrarás el obsequio más adecuado para este tipo de eventos, sin tener que pagar un alto coste. Y es que cuando de lo que se trata es de tener este tipo de gestos con nuestros familiares y amigos, lo que verdaderamente importa es lo que sentimos, no lo que nos hemos gastado en regalo.\nFlor de Pascua a domicilio en Benidoleig para Navidad\nNo hay una época más afable y entrañable que la Navidad. Unas fiestas llenas de emociones y buenas intenciones que a todos nos llena de felicidad pasar con las personas que nos importan. Las familias se congregan incluso aunque lleven mucho tiempo sin verse. Pero, cuando esto no es posible, es una magnífica idea tener un detalle con ellos para expresarles nuestro amor.\nNo hay ningún regalo más bello en estos días que una frondosa planta de poinsettia o cesta de poinsettias. También denominada Flor de Pascua o pascuero, esta planta es el auténtico emblema de las Navidades, impregnando todas las ciudades de espítritu navideño con sus intensos colores. En estos días no dejes pasar la oportunidad de felicitar las Pascuas a los que te importante y hacerles llegar tus mejores deseos para el nuevo año que empieza.\nEnviar arreglos funerarios en Benidoleig\nNuestra empresa también está junto a ti en las circunstancias más dellicados. Decir adiós a un ser querido siempre es un trance difícil de sobrellevar y cuando esto ocurre, es entendible que no nos sintamos con fuerzas para desplazarnos personalmente a una floristería en Benidoleig para encargar un centro funerario o una corona funeraria. Nuestra empresa te ofrece la posibilidad de hacer tu pedido en nuestra tienda online. Nosotros nos responsabilizaremos de llevar a cabo la entrega en el mismo día en cualquier tanatorio de la ciudad.\nHemos elegido una amplísima variedad de arreglos funerarios para escoger, desde centros funerarios baratos para aquellas ocasiones en las que sencillamente deseemos mostrar nuestras condolencias a la familia por la pérdida y transmitir nuestro apoyo, a coronas funerarias de gran tamaño y más elaboradas si nuestro propósito es tener un gran gesto o si es un obsequio que enviamos en nombre de una empresa, asociación o varias personas.


El PSG reconoció que tiene a Marcelo Gallardo en carpeta, ¿se enciende la alarma en Núñez? - La Oral Deportiva\n¿Te imaginás a Gallardo dirigiendo a Cavani, Mbappé y Neymar? Si bien aún pertenece a una realidad que no ha ocurrido, alguno en París tiene esa idea en mente. Sí, el nombre del Muñeco figura en una lista de posibles DTs futuros del PSG.\nUn integrante argentino de la Secretaria Técnica del club francés reconoció en diálogo con «Infobae» que siguen de cerca al Muñeco: «Gallardo es un nombre que seguramente estará en la lista, por cómo se recuerda su paso por acá y por lo que hizo en la final en Madrid. Los méritos los tiene», manifestó Luis Ferrer.\n«Sólo él va a decidir si quiere ir a Europa. Ofertas tendrá. Lo que hizo y ganó en Argentina le permiten tener poder de decidir sobre su futuro. No es un entrenador que tiene que ir a golpear puertas. Él decidirá el proyecto que lo seduzca o le parezca más interesante, aunque como hincha de River uno espera que siga ahí», amplió Ferrer, que además de trabajar para PSG, es hincha del «Millo» y ya sabe, en carne propia, de lo que el Muñeco es capaz. ¿Se lo llevará a París?


Tragaperras 3D Por otro lado, desde Casinos Seguros todavía hemos querido hacer exceptional mención a las tragaperras 3D. Iconos scatter:\nTragaperras 3D Por otro lado, desde Casinos Seguros también hemos amante hacer especial mención a las tragaperras 3D. Pero recuerda, consulta siempre el valor de las tiradas. La mayoría de ellas cuentan con interesantes funciones y mini juegos que pueden hacerte ganar grandes premios. No obstante, es importante que no te dejes llevar por una licitación atractiva y que te asegures de que se trata de un casino legal y confiable. Aun con todo, vamos a explicarlo con detalles para que no quede ninguna duda al respecto.\nLas tragaperras progresivas o tragaperras con bote se caracterizan porque cuando realizas una apuesta, un porcentaje del dinero va destinado a un gran bote, todavía conocido como jackpot. Fault embargo, también podemos acertar casinos que regalan 25, 50 o tiradas complimentary. Tiradas Gratis con depósito vs Tiradas Gratis fault depósito Existen dos grandes tipos de bonos en referencia a las Tiradas Gratis: El funcionamiento de las tiradas gratis que ofrecen los casinos online es muy sencillo. La compañía de software MGA es uno de los principales proveedores de tragaperras de tres rodillos. Se trata de tragaperras de 5 rodillos que cuentan con un diseño en tres dimensiones y que suelen incluir cuidadas animaciones.\nBonos de Tiradas gratis fault Depósito Es habitual que los casinos online ofrezcan tiradas gratis sin depósito a los nuevos jugadores para que éstos se familiaricen con el liceo mientras juegan a las tragaperras. Las tragaperras progresivas o tragaperras con bote se caracterizan porque cuando realizas una apuesta, un porcentaje del dinero va destinado a un gran bote, también conocido como jackpot. Las tiradas complimentary también conocidas como giros gratis son un tipo de bono que ofrecen los casinos en línea. Te lo contamos aquende. Regístrate en el disco Pastón. Aun con todo, vamos a explicarlo cheat detalles para que denial quede ninguna duda al respecto. Por ejemplo, las tragaperras desarrolladas por el proveedor BetSfoft son una delicia para la aspecto. Ésta es una de las mejores maneras de entender cómo funciona el juego y ver si te interesa apostar en él tu dinero.\nDenial obstante, es importante que no te dejes acarrear por una oferta atractiva y que te asegures de que se prostitución de un casino above-board y confiable. Las tiradas gratis también conocidas como giros gratis son un tipo de bono que ofrecen los casinos en línea. Como su genuino nombre indica, esta clase de bonos proporcionan a los jugadores una serie de tiradas extra para que jueguen a una tragaperra en concreto o para que las utilicen en las tragaperras que forman parte de la promoción. Se trata de tragaperras de 5 rodillos que cuentan con un diseño en tres dimensiones y que suelen incluir cuidadas animaciones. Pero recuerda, consulta siempre el valor de las tiradas.\nA continuación, hemos preparado una pequeña guía para explicar el funcionamiento de las tragaperras. Tragaperras 3D Por otro lado, desde Casinos Seguros también hemos amante hacer especial mención a las tragaperras 3D. Bonos de Tiradas gratis fault Depósito Es habitual que los casinos online ofrezcan tiradas gratis sin depósito a los nuevos jugadores para que éstos se familiaricen con el disco mientras juegan a las tragaperras. La parte buena es que muchas veces los botes progresivos de las tragaperras no se incluyen en estos límites.\nIncluso con todo, vamos a explicarlo con detalles para que no quede ninguna duda al respecto. El valor de estas tiradas puede variar en actuación de la promoción, por lo tanto, no te olvides nunca de consultarlo. El proveedor Playtech cuenta con una importante burgundy de tragaperras con jackpotentre los títulos disponibles podemos destacar Pink Panther, Coast Life, Batman and the joker o A dark Out. También te aconsejamos que pruebes primero el modo demo de la tragaperra que quieres aventurar. Al tener menos rodillos estas tragaperras suelen brindar menos líneas de pago o combinaciones ganadoras. Cada tirada gratis tiene un valor de 0.\n28.06.2019 : 11:52


"Seguimiento y evaluación de las políticas por las Defensoras del Pueblo", pronunciada en el XIV Curso Internacional El Enfoque de los derechos humanos en las políticas publicas, organizado por la Comisión Andina de Juristas y la CEPAL,Santiago, 13 de junio de 2003.\nSeguimiento y evaluación de las políticas por las Defensoras del Pueblo\nPronunciada en el XIV CURSO INTERNACIONAL EL ENFOQUE DE LOS DERECHOS HUMANOS EN LAS POLÍTICAS PUBLICAS\nCOMISION ANDINA DE JURISTAS - Santiago de Chile, 9 al 13 de junio de 2003.\nEn primer lugar, quiero agradecer muy especialmente la atención que han tenido para conmigo tanto la Comisión Andina de Juristas y el Instituto Interamericano y del Caribe de Planificación Económica y Social de la CEPAL al invitarme a participar en este XIV Curso Internacional sobre “El enfoque de los derechos humanos en las políticas públicas”. Es para mí un motivo de profunda satisfacción, compartir con todos Ustedes mis reflexiones sobre esta benéfica figura del Defensor del Pueblo y acompañar los esfuerzos que se realizan para valorizar su labor.\nComo resultado de una extraña parábola, mi relación con la figura del Ombudsman o Defensor del Pueblo ha transitado por diversas etapas: inicialmente, la faz académica, durante casi 15 años de mi vida: 1980-1994 durante los cuales aprendí y enseñé junto a los más destacados Ombudsman del mundo; posteriormente, llegó el privilegio de la práctica cotidiana ejerciendo el cargo de Defensor del Pueblo de la Nación Argentina en el período 1994 a 1999, para retornar, una vez vencido mi mandato, a la prédica doctrinaria, obviamente con la generosa experiencia que me ha brindado la Providencia al ejercer por primera vez en mi país la titularidad de ese cargo y durante 1998-1999 la Presidencia del Instituto Internacional del Ombudsman.\nEn alguna oportunidad escuché decir a uno de mis maestros en esta materia, el primer Defensor del Pueblo español, don Joaquín Ruiz Giménez, que la Institución que hoy nos convoca constituye un signo de identidad democrática. Seguramente habrá tenido presente al formular tan acertada afirmación que, en la actualidad, ya no se puede negar que la democracia ofrece el marco natural para el ejercicio de los derechos ciudadanos, no sólo en su sentido abstracto o individual, sino más bien para toda la humanidad solidaria, encajada en sus realidades sociales y en sus vivencias diarias. Obviamente, a nadie le pasa por la cabeza definir a un sistema político en función de esta institución, pero sí puede afirmarse que constituye un nuevo signo por el cual se acredita la existencia de una definida voluntad política de preservar un régimen de libertades.\nEn 1987, al publicar mi tesis doctoral titulada El Ombudsman. Defensor del Pueblo y de las instituciones republicanas señalé que “el futuro no debía ser una prórroga de nuestro presente: para que no lo fuera debíamos ponerle condiciones, orientarlo hacia los rumbos que nos fijásemos. Eso exigía un esfuerzo de anticipación. Experiencias ajenas servirían de ayuda. Aquello que era futuro para nosotros, era presente para otros. En eso, al fin de cuentas consiste el subdesarrollo: en ir detrás, en ignorar lo que otros ya saben y uno sabrá más tarde, en carecer de lo que otros tienen y uno podrá tener más tarde. Al indagar en otros presentes, hallaremos claves que nos faltan. Descifraremos los retos que nos esperan”.\nLas experiencias ajenas mucho nos sirvieron para conocer a esta bicentenaria Institución y fue todo un reto insertarla en la América Latina de los años ’80.\n2. SU REGIMEN JURÍDICO EN LA ARGENTINA\nLa Constitución de 1994 contempló la figura del Defensor del Pueblo en mi país bajo las siguientes premisas:\n1) sus cometidos principales son dos diversos, pero complementarios al fin: a) la función tutelar de los derechos humanos y de los demás derechos y garantías previstos en la Constitución, los tratados internacionales y las leyes, con especial referencia a los derechos que protegen el medio ambiente, a la competencia, a los usuarios y consumidores, los derechos de incidencia colectiva y contra todo tipo de discriminación; b) el control del ejercicio de las funciones administrativas públicas; de tal forma quedan incluidas dentro de su competencia las personas jurídicas públicas no estatales que ejerzan prerrogativas públicas y las privadas prestadoras de servicios públicos;\n2) la Constitución Nacional adoptó el Ombudsman según la versión clásica (modelo parlamentario), con la ampliación de funciones que contiene la Constitución de España de 1978 para una figura similar;\n3) empleó la denominación con que se ha difundido en América Latina: “Defensor del Pueblo”;\n4) lo ha caracterizado como una institución que no integra el gobierno, cualquiera sea. La previsión constitucional lo erige en una Autoridad de la Nación, es decir, una institución de la República. Así lo ha puesto a buen resguardo de los intereses y conveniencias políticas circunstanciales;\n5) actúa con absoluta independencia funcional, sin recibir instrucciones de ninguna autoridad. Si bien se ubica orgánicamente en el ámbito del Congreso Nacional, quien lo designa y lo remueve, desarrolla sus funciones con plena autonomía a cuyos efectos, la ley reglamentaria prescribe que cuenta con servicio administrativo y financiero propio, administra su presupuesto y designa y remueve su personal;\n6) su titular -y los adjuntos- tienen las mismas inmunidades que los legisladores; una de ellas, la inmunidad de opinión resulta fundamental para su labor ya que será esa opinión crítica, manifestada en recomendaciones, advertencias, sugerencias, recordatorios de los deberes legales, la expresión concreta de su “magistratura de persuasión”;\n7) la ausencia de solemnidad y el informalismo en el desarrollo de sus trámites internos se manifiestan en los mínimos recaudos que se requieren para la presentación de una queja: nombre, apellido, domicilio y firma del interesado. No se requiere patrocinio letrado, ni el pago de ninguna tasa especial. Tampoco se exige la acreditación de alguna de las clásicas facultades jurídicas tradicionales: derecho subjetivo o interés legítimo. Sólo se requiere que el interesado -que no es parte en el trámite- tenga algún tipo de relación con la cuestión planteada;\n8) la agilidad y rapidez en los trámites está garantizada en la sumariedad de las actuaciones; no se aplican -por su improcedencia- las normas comunes del procedimiento administrativo y del proceso judicial. Esto vislumbra una idea fundamental: el Defensor del Pueblo no es “más de lo mismo”; sus trámites son distintos y distantes de todos los conocidos con anterioridad;\n9) no sustituye, ni suple la responsabilidad de las respectivas autoridades competentes. Cabe recordar que esta institución no fue concebida, en la Argentina y en el resto del mundo, para brindar auxilio directo ante necesidades concretas; esto implica que no puede proveer una vivienda, no puede dar trabajo al desempleado, no puede dar de comer a los niños y ancianos hambrientos o desprotegidos, no puede comprar medicamentos, otorgar subsidios o dar alojamiento transitorio, por ejemplo. Pero, en cambio, sí puede lograr que los organismos competentes atiendan esos reclamos; que se aplique la legislación vigente; que se modifiquen prácticas o conductas administrativas inveteradas;\n10) no suple la defensa individual de los derechos; no es un defensor oficial ni de pobres y ausentes; es una institución que representa ante la Administración los intereses y derechos de los quejosos individuales o colectivos y que, eventualmente, acude ante la justicia para la defensa de los derechos de incidencia colectiva y para efectivizar su función de control de legalidad;\n11) es tradicional a esta figura que ella se justifica sólo en términos de complementariedad. No sustituye ni colisiona con los órganos y procedimientos tradicionales, ya sean administrativos o judiciales; por ello, la ley orgánica del Defensor del Pueblo de la Nación Argentina establece que no puede dar curso a una queja cuando, respecto de la cuestión planteada se encontrare pendiente resolución administrativa o judicial. En el mismo sentido, si una vez promovida la actuación, se interpusiere por el interesado algún recurso administrativo o acción judicial, debe suspender la tramitación;\n12) carece de facultades para revocar actos, modificarlos o sustituirlos. El Defensor del Pueblo no modifica, ni crea relaciones jurídicas tradicionales; opera desde el plano del reproche moral al recomendar, exhortar, advertir y recordar el incumplimiento de los deberes legales de los funcionarios;\n13) puede solicitar informes a todas las autoridades de la Administración e incluso a los responsables de empresas prestatarias de servicios públicos. Ellos están obligados a responder los requerimientos, en un plazo máximo de 30 días hábiles, bajo apercibimiento de incurrir en el delito de desobediencia;\n14) su relación con el Congreso Nacional se manifiesta en la obligación de presentar anualmente, antes del 31 de mayo, un informe donde da cuenta del número y tipo de las actuaciones que tramitó, las que fueran realizadas y sus causas, así como de las que fueron objeto de investigación y el resultado de las mismas.\nUna consideración especial, merece la legitimación procesal que le ha otorgado al Defensor del Pueblo de la Nación el artículo 86 de la Constitución Argentina y que resulta ejemplificada por el artículo 43 de dicha Carta Magna.\nEste último artículo prevé que “Toda persona puede interponer acción expedita y rápida de amparo, siempre que no exista otro medio judicial más idóneo, contra todo acto u omisión de autoridades públicas o de particulares, que en forma actual o inminente lesione, restrinja, altere o amenace, con arbitrariedad o ilegalidad manifiesta, derechos y garantías reconocidos por esta Constitución, un tratado o una ley. En el caso, el juez podrá declarar la inconstitucionalidad de la norma en que se funda el acto u omisión lesiva. Podrán interponer esta acción contra cualquier forma de discriminación y en lo relativo a los derechos que protegen el ambiente, a la competencia, al usuario y al consumidor, así como a los derechos de incidencia colectiva en general, el afectado, el Defensor del Pueblo y las asociaciones que propendan a esos fines, registradas conforme a la ley, la que determinará los requisitos y formas de su organización...”\n3. LA ETAPA FUNDACIONAL\nComo primer Defensor del Pueblo de la Argentina, me encontré ante la necesidad de asentar sobre bases sólidas la etapa fundacional, tal vez la más importante en la medida que ella implicaba marcar los perfiles de su actuación, con la obvia trascendencia que ello implicaba frente a la necesidad de insertar a la Institución en el entramado social e institucional de mi País. Como lo sostuve en ocasión de presentar el Quinto y último Informe Anual “ se trataba de fundar una institución constitucional atípica, distinta y distante de todo lo conocido; debí hacerlo desde la nada fácil posición de quien había abandonado el Gobierno luego de colaborar cinco años en la primera gestión del entonces Presidente de la Nación, Dr. Carlos Saúl Menem; debí demostrar a la sociedad que el Defensor del Pueblo de la Nación, era, no solo en la letra de la Constitución Nacional (art 86), un órgano independiente que no recibía instrucciones de ninguna autoridad y que actúa con plena autonomía funcional; debí poner la figura al servicio de la gente desde una perspectiva de colaboración crítica; debí hacer un uso prudente, pero a la vez firme, de la legitimación procesal que le asigna la norma constitucional; en suma, debí hacerlo todo desde la nada”.\nAl final de mi mandato la Institución había alcanzado un lugar de reconocimiento en la sociedad argentina. Puedo decir con legítimo orgullo que era respetada por todos los sectores políticos con independencia de que su actuación hubiera resultado conveniente o inconveniente, agradable o desagradable, según la óptica del observador.\nLa labor que se realizó mereció el reconocimiento internacional; así, por ejemplo, en octubre de 1996 se realizó en Buenos Aires la VI Conferencia Internacional, patrocinada por el Instituto Internacional del Ombudsman y organizada por el Defensor del Pueblo de Argentina, que contó con más de 700 participantes llegados de 80 naciones. El 28 de octubre de 1998 en la reunión del Consejo Directivo del IOI, realizada en Islamabad, Pakistán, mis colegas del mundo me eligieron Presidente del citado Instituto, convirtiéndose ello en un privilegio que entonces compartí con todos los latinoamericanos por el enorme esfuerzo que se había realizado para instalar la figura del Ombudsman en nuestros países.\nEn ocasión de presentar el Primer Informe Anual al Congreso Argentino, en 1995, apliqué las enseñanzas de mis maestros expresando que la figura debía apoyarse sobre los siguientes principios esenciales:\n1) no debe ser un órgano del gobierno de turno, apéndice de algún partido político ni amortiguador de disputas políticas;\n2) no debe ser una figura cosmética o estética, sino, por el contrario una figura seria y objetiva;\n3) debe caracterizarse por su prudencia, lo cual no ha de ser entendido como sinónimo de complacencia o connivencia con el poder;\n4) no puede arrogarse la pretensión de sustituir a los órganos y procedimientos tradicionales de control: sólo en términos de complementariedad se justifica el Ombudsman o Defensor del Pueblo;\n5) su perfil adecuado ha de ser el colaborador crítico de la Administración, no su contradictor efectista;\n6) a esos fines, y siempre que las circunstancias lo permitan, agotará sus esfuerzos para perseverar en una gestión mediadora entre la Administración y el ciudadano;\n7) debe ayudar a la solución de los problemas particulares planteados por los quejosos, sin olvidar, en ningún momento, que esos problemas son síntoma o efecto de causas, seguramente más profundas; actuará, entonces, ilustrando y sensibilizando a las autoridades competentes para la búsqueda de soluciones;\n8) es un instrumento de diálogo, honda comunicación y profunda solidaridad entre los hombres.\nLuego de dos años de intenso ejercicio de la función, llegué a la conclusión que debía agregar otra nota característica a los perfiles originales; así fue que en el Informe Anual correspondiente a 1996 expresé…”el Defensor del Pueblo debe ser un innovador que no puede adoptar una actitud conformista ante la patología que llega a su conocimiento…”\nNo olvidemos que ante esta Institución se presentan con sus quejas los desesperanzados, los descreídos, los insatisfechos; en suma, aquellos que no alcanzan a comprender cómo el ser humano es considerado un ciudadano ante las urnas o como contribuyente al solo efecto del pago de sus obligaciones impositivas, y luego, en su vida cotidiana, se lo convierte en un moderno súbdito del Estado de Derecho.\nEn el Informe Anual de 1998 fui precisando aún más esas notas funcionales. Señalé en esa ocasión “…el Defensor del Pueblo no puede adoptar una actitud conformista ante la patología que llega a su conocimiento. Debe estar comprometido con una visión más justa de la sociedad que permita la dignificación del ser humano y actuar sobre los factores que distorsionan los valores de una comunidad. Debe ser un innovador, casi un rebelde con causa … es una Institución que debe actuar con objetividad, pero con parcialidad. Es que quien convive con la injusticia generada por los excesos o abusos del poder público y del poder privado, económico en la especie, no puede permanecer distante ni imparcial ante esa situación ... cumple cabalmente su misión asumiendo una actitud parcial … debe ponerse en los zapatos del quejoso; debe asumir la posición del insatisfecho, del descreído, del desesperanzado, de aquel cuyos derechos humanos han sido desconocidos, por acción u omisión…” .\nCabe recordar que la figura del Defensor del Pueblo de la Nación Argentina inició su actividad prácticamente en coincidencia con la puesta en vigencia de la nueva Constitución Nacional, sancionada en agosto de 1994. El dato no es puramente anecdótico, ya que demuestra que la Institución comenzó a ejercer sus funciones tutelares y de control en el marco de un nuevo diseño de sociedad. Si bien desde 1989 ya se estaba produciendo una profunda reforma del Estado, fue con la Constitución Nacional de 1994 cuando se acogieron nuevos derechos, nuevos instrumentos de garantía y, consecuentemente, nuevas obligaciones para las autoridades. Baste recordar a título de ejemplo, los nuevos derechos de usuarios y consumidores, la protección de los valores sociales, la protección de los derechos de los aborígenes, etc.; por otra parte, la obligación de las autoridades de proveer “a la protección de esos derechos, a la educación para el consumo, a la defensa de la competencia contra toda forma de distorsión de los mercados, al control de los monopolios naturales y legales, al de la calidad y eficiencia de los servicios públicos, y a la constitución de asociaciones de consumidores y usuarios"(art. 42, segundo párrafo C.N)\n4. LA INCIDENCIA DEL DEFENSOR DEL PUEBLO\nEn esta materia hay principios clásicos, que no por ser tradicionales han perdido vigencia; así, por ejemplo, se ha sostenido siempre que el “Ombudsman no vence, sino convence”; yo, por mi parte, esa idea la he expresado señalando que el “Defensor del Pueblo no decide, sino incide”.\nY esa incidencia se configura en diversos niveles y ámbitos. Se muestra en su función de tutela o defensa de los derechos humanos; en la tarea de control de la actuación administrativa; en la misión de promoción de los derechos humanos; ante la opinión pública a quien erige en sombra ética del poder; ante los medios de comunicación y, obviamente, ante las Autoridades que deberían ver en él no a un opositor sino a un vocero de la sociedad. Es que, en realidad, más que un poder Estado, el Defensor del Pueblo bien podría ser considerado como un “poder de la sociedad”.\nCuenta con facultades que le pueden permitir escuchar, atender y fortalecer los reclamos de perjudicados, individuales y colectivos, por la acción o inacción estatal. Obviamente, debe tenerse presente que, en gran medida, la satisfacción de esos reclamos depende de que su palabra sea escuchada por las autoridades. Si éstas acogen sus recomendaciones, advertencias y recordatorios de los deberes legales como una oportunidad para corregir comportamientos desviados, la solución llegará naturalmente; en caso contrario, la tarea del Defensor puede ser estéril.\nAlguna vez dije que si los Gobernantes actuaran defendiendo los intereses del pueblo, no haría falta la figura que nos convoca; si cada funcionario fuera Defensor de su pueblo, ¿para qué otra institución con las mismas finalidades?\nLa labor de todo Defensor del Pueblo lo conduce al conocimiento y valoración acerca del funcionamiento armónico o desarmónico de una sociedad; la visión que se obtiene del entramado social desde esta Institución, difiere de la que se tiene desde los más altos estratos del poder. Es que los Defensores, Procuradores o nombres equivalentes, se relacionan cotidianamente con la patología de la sociedad, con aquellos que no gozan de las ventajas del poder político o del poder económico; por ello, desde estas Instituciones se puede mostrar una radiografía de las consecuencias no deseadas de las doctrinas económicas imperantes que parecen reemplazar los valores de la escala axiológica por otros de la escala económica: así, la eficiencia reemplaza a la justicia; el afán de lucro a la equidad; el crecimiento económico a la solidaridad como si fueran valores opuestos, incompatibles y no complementarios, como lo es la eficiencia con justicia, el beneficio económico con equidad y el crecimiento con solidaridad.\nEn este marco durante mi gestión como Defensor del Pueblo Nacional, me tocó intervenir en las más diversas situaciones; por ejemplo, a través de acciones judiciales para cuestionar abusos y arbitrariedades cometidas por las empresas de servicios públicos monopólicos que actuaban con la connivencia de las autoridades administrativas de control; contra la inacción del Gobierno frente a la aproximación a las costas argentinas de un buque que transportaba material radioactivo; ante la falta de provisión de medicamentos a grupos vulnerables; ante la grave violación a los derechos humanos de los reclusos en cárceles argentinas y, en un caso extremo, llegué a poner en funcionamiento los mecanismos internacionales de protección de los derechos humanos previstos en el Pacto de San José de Costa Rica.\nLa demora de la Corte Suprema de Justicia de la Nación Argentina quien retardaba, desde hacía más de cuatro años, la resolución de 65.000 expedientes previsionales y su reticencia a aceptar la legitimación del Defensor del Pueblo, me obligaron a presentar el día 8 de octubre de 1996, una denuncia formal contra el Estado Argentino ante la Comisión Interamericana de Derechos Humano, con sede en Washington. Me constituí así en el Primer Ombudsman del mundo que acudió a instancias internacionales para cuestionar actos de su propio Estado, en este caso, en defensa del derecho de acceso a la justicia. Quedó abierto así un camino para los futuros Defensores cuando sus reclamos no son atendidos en la sede interna.\nEn mi último Informe Anual señalé que “en mis constantes viajes por el interior del país, se me preguntaba con frecuencia ¿qué normas deben sancionarse para defender los derechos de los usuarios? Sin excepción mi respuesta fue y sigue siendo la misma: ninguna. Lo único que se requiere es cumplir las normas vigentes. Si esas normas se cumplieran, no se renegociarían contratos a espaldas de los usuarios, no se adoptarían decisiones sobre tarifas sin audiencias públicas; los usuarios tendríamos participación en los entes reguladores. La mayor seguridad jurídica para las empresas y sus inversores radica, precisamente, en procesos de renegociación transparentes y no en manejos turbios que arrojan sombras sobre sus verdaderos objetivos. Los usuarios no pueden cumplir sus derechos si las autoridades no cumplen sus obligaciones.\nAl cabo de los cinco años de labor, y luego de haber intervenido en más de cien mil actuaciones promovidas tanto de oficio como por iniciativas individuales y colectivas, en ocasión de presentar mi último Informe Anual resumí las principales líneas que marcaron su actuación. Así, por ejemplo, se afirmó la tendencia hacia la presentación de quejas colectivas promovidas por miles de personas que firman un petitorio planteando un problema común,; las quejas promovidas por autoridades locales y por instituciones intermedias; el apoyo de organizaciones no gubernamentales que encontraban en el Defensor del Pueblo un aliado incondicional.\nLa institución del “Defensor del Pueblo”, “Procurador de los Derechos Humanos”, “Defensor de los Habitantes” o denominaciones equivalentes con que se conoce en América Latina, constituye uno de los fenómenos más singulares de los últimos años en los países del área.\nLo que hace veinte años podía ser considerado como una utopía política o un vano empeño de un erudito del derecho, se ha constituido hoy en uno de los referentes inexcusables a la hora de conocer el grado de acatamiento y respeto de los derechos humanos de los habitantes de la región .\nY fue el modelo del Ombudsman español –con esa esperanzadora y comprometida denominación de “Defensor del Pueblo”- el que adoptó, en líneas generales, el constituyente latinoamericano. A sabiendas digo “en líneas generales”, porque hoy la mayoría de esas instituciones han desbordado los objetivos originarios y se encuentran comprometidas con desafíos garantísticos que la comunidad internacional de Ombudsman ya no considera ajenos .\nEste nuevo matiz es el que predomina en América Latina y que ha permitido configurar a la institución del Ombudsman con perfiles definidos y singulares. Se supera, pero no se agota, la clásica definición del Ombudsman como un órgano de control de la disfuncionalidad, de mediador en conflictos y de promotor de reformas, para involucrarlo, además, en la defensa y protección de los derechos humanos.\nEn estos últimos años, la evolución de la Institución no escapó a las profundas transformaciones que se operaron en nuestras sociedades. La realidad de nuestra América Latina es hoy muy diversa a la de dieciocho años atrás cuando se incorporó a la Constitución de Guatemala en 1985; los regímenes democráticos felizmente se han generalizado al mismo tiempo que el Estado ha emprendido una desordenada retirada de las actividades comerciales e industriales; por su parte, la estabilidad económica ha seducido a gobernantes y gobernados.\nEn varios países de la región, la institución del Ombudsman nació cuando estaba muriendo el Estado empresario, cuando el Estado de Bienestar había desaparecido; por ello se encontró, en sus primeros años de funcionamiento, con una sociedad muy distinta a la que acompaño su evolución en todo el mundo cuatro décadas atrás; nació en sociedades con vocación participativa, demandantes de mejor calidad de vida, de derechos económicos, sociales y culturales y con una creciente conciencia sobre su rol activo en las democracias modernas. Es que los países de la región no escaparon a las causas que, en todo el mundo, provocaron las profundas mutaciones de las cuales somos, a la vez, testigos y protagonistas.\nPor ello, en los últimos años hemos asistido a la generalización de los procesos de reforma del Estado a través de políticas que, en lo sustancial, se resumen en la privatización de empresas publicas, la desregulación económica y la descentralización administrativa. Sobre este particular, ya expresé en otra oportunidad, que una de las prioridades del actual Ombudsman latinoamericano radica, precisamente, en la función peculiar que debe desempeñar frente a los procesos de transformación económica antes apuntados .\n5. LA SITUACION ACTUAL\nCreo firmemente que América Latina ha sido el campo propicio para el desarrollo de una etapa muy singular en la evolución de esta Institución. Para fundar esta afirmación, me baso en las siguientes razones:\na) es definida la tendencia a la constitucionalización de la figura. La mayoría de los países de América Latina que la han incorporado, lo han conformado como una institución del Estado, no del Gobierno;\nb) la independencia funcional que le confieren esas Cartas Magnas impide, por lo menos desde el plano normativo, que esas instituciones se conviertan en apéndice de intereses partidarios o amortiguador de disputas políticas;\nc) a diferencia de lo que aconteció en el resto del mundo, no fue la necesidad de controlar las meras disfuncionalidades administrativas, la causa inmediata que movilizó su interés;\nd) a esos efectos, y partiendo de la base del esquema clásico del Ombudsman parlamentario, se adaptaron las experiencias ajenas y se conformó este Ombudsman criollo con funciones de defensa y protección de los derechos humanos y de control del ejercicio del poder en sus facetas pública y privada;\ne) por la necesidad de asegurar el ejercicio pleno de esas funciones, algunas normas constitucionales les han asignado legitimación procesal\namplia superando incluso la del Defensor del Pueblo de España; ello implica la posibilidad de impugnar judicialmente comportamientos estatales y aún, actos de particulares que violaren derechos fundamentales;\nf) si bien fueron los derechos individuales los que motivaron inicialmente su difusión, en consonancia con la tendencia que predica que los derechos humanos se van reconociendo y defendiendo progresivamente, sus competencias han aumentado también al amparo de las crecientes necesidades sociales, es decir, en el marco de los derechos económicos y sociales;\ng) recientemente se ha ido perfilando una nueva y trascendente función de algunos Ombudsman latinoamericanos; me refiero a la custodia de los intereses colectivos o difusos o, como los denomina la Constitución argentina, “derechos de incidencia colectiva” (arts. 43 y 86). No se trata de la colectivización de la legitimación sino de la institucionalización de una figura que, administrativa y judicialmente, se presenta como defensora de los derechos de la sociedad ampliando de esa forma la defensa del ser humano en el plano individual al plano genérico o abstracto, al ser humano en la especificidad o en la concreción de sus diversas maneras de estar en la sociedad, de pertenecer a una sociedad (como niño, usuario, anciano, trabajador, jubilado, aborigen, enfermo, etc.);\nh) consecuente con la característica de “promotora del cambio” que es propia de la figura, el Defensor del Pueblo latinoamericano ha asumido un papel relevante en los procesos de promoción y difusión de los derechos humanos;\ni) su creciente protagonismo como intérprete de las demandas de la sociedad civil está determinando el reconocimiento por parte del sistema\nInteramericano, de su derecho a recurrir ante la Comisión y ante la Corte Interamericana de Derechos Humanos .\nDesde esta función se puede advertir la profunda brecha que existe entre las insatisfacciones del pueblo y las prioridades de su clase dirigente. Y lo que lo legitima aún más es que, actuando con autonomía funcional irrenunciable, esa cruda radiografía la efectúa desde el seno del propio Estado, permitiéndole a éste la posibilidad de recrear su relación con la sociedad. No olvidemos que la paz no es sólo la ausencia de guerra sino, además, un compendio de la justicia, de la libertad y de la solidaridad que suponen la superación de antinomias. Y es sobre estas antinomias (interés público - interés privado; autoridad - libertad; justicia - injusticia; capital - trabajo; egoísmo - solidaridad; macroeconomías - microeconomías, etc.) sobre las que opera la institución del Ombudsman. Así, por ejemplo, estas instituciones hoy actúan tanto contra las discriminaciones, contra los actos abusivos e irrazonables del poder público como ante las injusticias que agravian a usuarios y consumidores de servicios públicos monopolizados y en manos del capital privado.\nLa figura que nos convoca hoy se enfrenta a las consecuencias no deseadas de los procesos de liberalización de la economía, modelo actualmente hegemónico en el mundo, que si bien fortalece lo macroeconómico, termina destruyendo millones de microeconomías con el consecuente demérito de los derechos humanos.\nLa contribución más auténtica que puede realizar esta Institución en el mundo globalizado de nuestros días es proteger y defender cotidianamente los derechos humanos de los grupos vulnerables frente a los abusos del poder económico y del poder político. Sin complacencia, con rebeldía innovadora y con un profundo compromiso con una visión superadora de la sociedad, los Defensores del Pueblo, Procuradores de los Derechos Humanos o denominaciones equivalentes deben procurar que el poder económico- hoy, tal vez con mayor protagonismo que el poder político- sea realmente solidario con los derechos del pueblo, bajo el principio de que no es justo ni equitativo que el sacrificio sea de las mayorías y las ganancias sean privadas promoviendo que el orden jurídico interno sea consecuente con la equidad y justicia social sin las cuales no puede existir una sociedad que dignifique al ser humano.\nNo obstante que la figura se ha generalizado en la mayoría de los países de América Latina y que ello, en un análisis preliminar, podría dar la idea de que la tarea ya está cumplida, yo sostengo: nada de eso. Hay varios hechos producidos en los últimos años que, sin empalidecer lo realizado hasta la fecha, obligan a encender, cuando menos, una luz de alerta.\nEn los 18 años que han transcurrido desde la primera incorporación a una Constitución latinoamericana, el Defensor del Pueblo ciertamente se ha generalizado alcanzando, incluso, el reconocimiento internacional. No obstante ello, nuevos peligros se ciernen amenazadoramente sobre el futuro de esta Institución: proyectos de eliminación, de recorte de sus facultades, cercenamientos presupuestarios, hostigamientos varios, apetencias políticas que amenazan su independencia y, en suma, el serio riesgo de que la figura se vaya diluyendo en los países de América Latina.\nHay un dato sumamente revelador: en América Latina, ningún Defensor del Pueblo, Procurador de los DD.HH o denominación equivalente, en los ámbitos nacionales e, incluso en muchos locales, ha sido reelegido, a pesar de que los respectivos ordenamientos lo permitían.\nDos son las razones que explican, a mi juicio, esta circunstancia: 1) la apetencia partidaria de convertir a la Institución en un botín político de tal forma que a ella acceden quienes desconocen la figura y solo muestran una militancia política partidaria; 2) la circunstancia de que todo Defensor que cumple cabalmente su función y que comienza siendo una figura simpática para las autoridades, termina convirtiéndose en una pesadilla para los Gobiernos que optan por bajarle el perfil sustituyendo a sus titulares.\nPara comprender plenamente las razones que acabo de exponer, vale recordar que: a) en un comienzo, la incorporación de la figura encontró un obstáculo casi excluyente: su desconocimiento por la dirigencia política que creía ver en el Ombudsman un injerto de otras culturas y motivado por razones ajenas; hoy, en cambio, el principal obstáculo es precisamente el inverso: los políticos conocen demasiado a la figura y saben cuánto puede molestar una institución que actúa alejada de intereses partidarios, con independencia de finalidades mezquinas y que soluciona las insatisfacciones de los ciudadanos; b) las primeras aplicaciones de la Institución la presentaron en una firme defensa de los derechos humanos contra las violaciones producidas desde el propio Estado en forma de acciones; hoy, en cambio, al compás del relegamiento de la presencia del Estado y del fortalecimiento de las concentraciones empresarias, las principales violaciones se visualizan en la inacción del Estado, la omisión de cumplir su rol de garante de los derechos y paralelamente, en los abusos cometidos por los monopolios privados.\nCierto es que también advierto un factor que puede contribuir a la expansión de esta figura. En los años ’80, el Ombudsman fue instituido- para decirlo gráficamente- de “arriba” hacia “abajo”; es decir, fueron las autoridades las que incorporaron una figura que la sociedad no conocía, en algunos casos, incluso, para mostrar al mundo una patente de identidad democrática; hoy, en cambio, al amparo de la reformulación de los fines estatales que han devenido en una ausencia del Estado, la sociedad se ha quedado sin su natural defensor; se dan, pues, las condiciones para que la figura crezca o brote de “abajo” hacia “arriba”. Hoy es el pueblo, es decir los de “abajo” quienes piden, a veces a gritos, que alguien los defienda de los abusos privados o de las omisiones estatales.\nAmérica Latina hoy está poblada de Defensores del Pueblo; esto evidencia un notable avance sobre la situación que se verificaba a comienzos de la década de los años 80; algunas de esas Instituciones ya pueden mostrar varias “generaciones” de Defensores; pero, a cambio, cabe recordar las vicisitudes han sufrido los titulares de esas Instituciones y las declaraciones que tuvo necesidad de formular la comunidad internacional para frenar aviesas intenciones de cercenar facultades o presionar a los Defensores.\nPor eso sostengo que el Defensor del Pueblo en América Latina no es, ni mucho menos, una obra acabada. Hoy las urgencias son otras: urge fortalecer a estas instituciones demostrando a los Gobiernos que los Defensores o Procuradores no son sus enemigos, no pretenden con sus críticas socavar al poder sino, en cambio, ilustrarlo y sensibilizarlo para que conozcan las insatisfacciones cotidianas del pueblo que van minando la confianza en sus instituciones; urge poner en evidencia que los ajustes presupuestarios nunca pueden justificar la eliminación o debilitamiento de una Institución benéfica para los pueblos y que sólo puede molestar al soberbio y al autoritario.\nPrimer Defensor del Pueblo de la Nación Argentina (mandato cumplido 1994-1999)\nEx Presidente del Instituto Internacional del Ombudsman (1998-1999)\nEx Decano de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales de la Universidad de Belgrano, Buenos Aires, Argentina.\nFundador y Presidente de la Fundación Observatorio de los Derechos Humanos www.observatoriodelosderechoshumanos.org.


▷ Electricistas Villarreal de Álava【628 36 07 58】🥇 MUY BARATOS 🥇 Urgentes\nElectricistas Villarreal de Álava»\n¿Desea contratar a un electricista con un buen precio, urgente y/o con conocimientos de electricidad? Electricistas Villarreal de Álava es lo que busca. La totalidad de los electricistas destacan por ser los mejores profesionales. Estamos a su entera disposición para para cualquier asunto.\nEsta ante una de las más grande empresas de la ciudad, tenemos muchos años de trabajo a sus espaldas, realizamos toda clase de servicios sin problema, no nos importa lo difícil que pueda ser, siempre hallaremos la solución permanente.\n1 Contrate de electricistas urgentes de Villarreal de Álava\n2 Los mejores electricistas autorizados Villarreal de Álava\n3 Electricistas en Villarreal de Álava económicos\n4 Colocación de tomas de tierra\n5 Instalación de lámparas y apliques en Villarreal de Álava\n6 Certificados de eficiencia energética Villarreal de Álava\nContrate de electricistas urgentes de Villarreal de Álava\nLlame a una compañía con tres décadas de experiencia en el sector de la electricidad en los que hemos puesto fin a miles de problemas de los hogares.\nTenemos un servicio de asistencia 24 horas de electricidad, este servicio es de mantenimiento y reparación los 365 días del año. En caso de tener dificultad a última horatenga la certeza que nuestros electricistas acudirán en su ayuda dónde requiera gracias puede disponer de un servicio de guardia con la finalidad de arreglar su problema. Contamos con una gran cantidad de personal, tanto en el terreno como en oficina para llevar a cabo el trabajo lo antes posible, estamos disponible por todos los negocios de la ciudad.Tenemos trabajadores situados estratégicamente para acudir a cualquier parte en en 30 minutos. Somos conscientes que el ritmo de vida de hoy genera que los trabajos se solucionen en el acto y cuando la persona diga y es por ello que siempre estamos disponibles para realizar cualquier servicio. Nuestros instaladores eléctricos de Villarreal de Álava son los electricistas más profesionales 24 horas.\nLos mejores electricistas autorizados Villarreal de Álava\nConfíe una empresa homologados en Villarreal de Álava y que ha sido autorizada por el Ministerio de Industria y tiene seguro de responsabilidad civil. Queremos brindar servicios de instalaciones eléctricas seguras, la totalidad de nuestros trabajos que hacemos son definitivos y se realizan acatando la normativa actual. Nuestros servicios sin intermediarios, en nuestros servicios proporcionamos un presupuesto detallando el valor del servicio y los materiales y cualquier otra aspecto.\nContamos con vasta sabiduría en temas eléctricos que se ha conseguido con el paso del tiempo. Somos un negocio de electricistas homologados para servicios de electricidad en Villarreal de Álava y los pueblos de la provincia.\nElectricistas en Villarreal de Álava económicos\nOfrecemos unos precios muy justos y muy competitivos sin abandonar la calidad y la ejecución del servicio bien realizado. Durante todo este tiempo hemos ido mejorando y puliendo nuestra conducta para optimizar el precio. En Electricistas de Villarreal de Álava al reducir el gasto del desplazamiento y conseguimos abaratar el precio final. Ofrecemos el presupuesto más barato, con nosotros conseguirá unos instaladores eléctricos de Villarreal de Álava muy baratos para solucionar todos sus problemas de electricidad. Le ofrecemos reparaciones de electricidad de todo tipo en Villarreal de Álava a a precio muy económico. Nuestros empleados de electricistas están disponible 24 horas todo el año ante cualquier tipo de problema que le pueda surgir y así solucionar de manera urgente cualquier tipo de avería. Nuestros servicios de electricidad económicos no pueden ser igualados por la competencia. Cada servicio que hacemos en garajes y negocios se realiza con el máximo cuidado.\nSolicite cita previa de electricidad en Villarreal de Álava a una empresa con 30 años de servicios\nTodos estos son trabajos que puede contratar a Enreparaciones. Disponemos de la experiencia necesaria para ejecutar correctamente y rápidamente los servicios que le ofrecemos, no nos entraña adversidad la calle de Villarreal de Álava del que nos llame, o la hora a la que nos llame, en todo caso contará con un electricista en menos de 30 minutos para:\nRealizamos el trabajos de la colocación de tomas de tierra, Le damos unos resultados en la instalación de la toma de tierra inmediatos y de excelente calidad.\nInstalación de lámparas y apliques en Villarreal de Álava\nLe realizamos la instalación de lámparas y apliques. No solo realizamos instalaciones, hacemos mantenimiento y reparación de las lámparas y apliques. También nuestros operarios en Villarreal de Álava aparta de hacer este tipo de servicio hacen todo tipo de servicios, como puede ser: revisión de la instalación eléctrica, instalación de detectores de humo o instalación de luces en tarimas.\nCertificados de eficiencia energética Villarreal de Álava\nHacemos el certificados de eficiencia energética. Nos desplazaremos a su residencia, bajo o lugar que nos requiera para realizar el estudio de la instalación de modo que podamos realizar el certificado. Nuestros certificados son totalmente legales.\nSomos la empresa número uno de electricistas de Villarreal de Álava y le damos solución a sus problemas\nEste es el listado completo de servicios que como electricistas autorizados que podemos realizar:\nMantenimiento, instalación y sustitución de enchufes, puertas eléctricas, barreras eléctricas, porteros, videoporteros, timbres, lámparas, apliques, antenas, detectores de humo, extractores de aire, termostatos y ventiladores de techo.\nSustitución, instalación y reparación de tomas de tierra, acometidas eléctricas, cuadros eléctricos, armarios eléctricos, generadores eléctricos, luces y paneles solares.\nMantenimiento, reparación e instalación de instalaciones eléctricas.


Ustarroz anunció buscarán reactivar turismo y viajes en tramo: Trocha – Jofré – 👌 | HoyMercedes | Noticias en Mercedes, Buenos Aires\nEl fin de semana dejó tres jornadas magníficas en el Complejo Cultural La Trocha donde miles de mercedinos y visitantes vivieron las distintas ofertas culturales. En dicho marco Juan Ustarroz anunció el inicio de las tareas para que vuelvan a usarse las vías entre la Trocha y Tomás Jofré domo actividad turística.\nDentro de la festividad las palabras de Ustarroz dejaron una noticia por muchos esperada: se empieza a trabajar para reactivar, en principio con las zorritas de la “Asociación Amigos del Belgrano” para que el tramo Estación La Trocha y Tomás Jofré se rehabilite y convierta en un atractivo más para el desarrollo turístico de Mercedes.\n“Un gran aplauso para Amigos del Belgrano, para Fernando Luna, guardián de La Trocha, a todo el equipo de cultura, de deportes, que siempre trató que este lugar sea un espacio de encuentro a todos los mercedinos. A los artesanos, los artistas de Mercedes que han venido durante el año y en esta marco hermoso de familias disfrutando de este gran encuentro” inició sus palabras Juani Ustarroz sobre el escenario para comentar más adelante: “un proyecto que tenemos con los Amigos del Belgrano es usar las zorritas que transitan por las vías vayan hasta Jofré trasladando a los miles de visitantes y que puedan conocer nuestra hermosa ciudad y también queremos que esa misma zorrita vaya hasta el Parque Municipal y le contamos que después de esto tenemos un proyecto para poder poner en valor al Parque Municipal de todos los mercedinos”, remarcó ante el aplauso de los presentes.\nLa Fiesta que duró tres días tuvo un cierre a todo ritmo con “Los del Fuego”, pero, desde las 13.30hs artistas locales animaron a los miles de mercedinos que aprovecharon el predio, el aire libre, las ofertas culturales.\n“Hemos dado inicio del traspaso del predio al Municipio porque el predio es de todo el pueblo de Mercedes” remarcó el candidato a intendente del Frente Mercedino para la Victoria.\n“Es un orgullo, uno siente la emoción del trabajo hecho y confiamos en cada uno de ustedes para poder cuidar este predio y poder seguir avanzando y teniendo todos los fines de semana un lugar de encuentro, desde la cultura, desde los artesanos, desde los artistas y poder brindar este espacio para todos. Muchas gracias y a disfrutar y cuidar mucho de la Trocha que es de todo el pueblo de Mercedes” cerraba repitiendo el valor que adquiere el recuperado espacio.\nLos mercedinos tuvieron durante todas las jornadas una actitud de protección y cuidado. Los tachos de basura se los vieron siempre utilizados, es decir, no se arrojaba en el piso, como en otras ocasiones. También el cuidado de los interiores flamantes. Indudablemente la ciudad supo disfrutar y valorar la inauguración con familias enteras mateando y jugando con los más pequeños.\nEtiquetadoinauguración de La Trochajuani ustarroz\nLucas Fal llevó a cabo encuentro de trabajo con equipos técnicos\nUstarroz trabaja en relación a un modelo industrial en la ciudad