Cómo "construir" una cara: aprende a masajear y mover las orejas - Consejos útiles - 2021\n¿Cómo mover las orejas y por qué es útil? Endogymnastics o sobre los beneficios de la capacidad de mover los oídos.\nTu cara está en tus manos\nDicen que el cuello y los brazos de una mujer revelan su edad. Pero, en mi opinión, la "evidencia" más reveladora es la cara. Arrugas en los ojos, el contorno "contaminado" de la cara, el pliegue entre las cejas: con todos estos "encantos" relacionados con la edad, la mayoría de nosotros ya estamos familiarizados con la marca de 30 años. Y por eso quiero "sobrevivir" más tiempo.\nSeguimos el camino tradicional: compramos todo tipo de cremas y sueros. Además, a medida que envejecemos, más tarros hay en nuestras mesas. Alguien está dando pasos más dramáticos: exponiendo su cara bajo inyecciones o un cuchillo. Pero no puede llegar a este punto si "toma la cara entre las manos": haga ejercicios especiales todos los días, gracias a los cuales los músculos faciales estarán en buena forma. Y si están en buena forma, no habrá nada para nadar, hundirse, etc. Y dirán sobre usted: "75 - una baya de mujer otra vez".\nPara cada zona problemática, nuestra cara tiene su propio conjunto de ejercicios. Pero siempre mejorar el resultado va acompañado de un cuidado adecuado con productos adecuados que penetran en las capas de la piel, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, tienen el efecto acumulativo de los oligoelementos y ácidos necesarios en cada caso individual y ayudan a la piel a mantener el equilibrio agua-grasa.\nComenzando con un ascensor natural\nCuando venimos a clases de acondicionamiento físico, el entrenador prepara gradualmente nuestro cuerpo para cargas pesadas. Nuestra cara también necesita preparación. Para hacer esto, masajea la cabeza y aprende a mover las orejas. Haga estos ejercicios básicos diariamente, al menos durante dos minutos, y obtenga un estiramiento facial natural. Por cierto, puede ejecutarlos en cualquier momento: cuando conduce, hable por teléfono o lea un libro. Y nadie sospechará que en este momento está trabajando activamente en su cara.\nPara aumentar la circulación sanguínea de la cabeza, es necesario que el masaje diario de la cabeza por la mañana y por la noche se convierta en un ritual, además de cepillarse los dientes. Estos ejercicios proporcionan una buena circulación sanguínea en el área de la cabeza. Gracias a esto, todos los tejidos están bien alimentados y nuestra cara adquiere un hermoso color. Además, este masaje fortalece perfectamente el cabello.\nAprende a mover tus oídos\n¿Puedes mover tus oídos? Es cierto que esto no se ve muy femenino. Pero alrededor de las orejas hay músculos muy efectivos que son extremadamente importantes para levantar objetos. En el diccionario anatómico sobre los músculos alrededor de la aurícula se dice: "Los músculos muy débiles, prácticamente no juegan un papel en los movimientos faciales". Bueno, en un estiramiento facial natural, son estos músculos los que juegan un papel importante. Los músculos del oído, a pesar de su pequeño tamaño, son de gran importancia para tirar del casco de un tendón, respectivamente, y para estirar la piel de la cara, su parte inferior.\nPara activarlos, debe encontrar tres puntos: los músculos del oído delantero, superior y posterior, los músculos que rodean los canales auditivos externos.\nEs fácil entrenarlos si sabe cómo cortarlos arbitrariamente, es decir, "mover" las orejas en las direcciones superior, frontal y posterior. Desafortunadamente, muchos no saben cómo controlar los músculos del oído, pero puedes aprender esto. Ofrecemos varias formas de "despertar" y sentir estos músculos.\nEjercicio: estimula estos puntos a lo largo del día con la mayor frecuencia posible.\nDobla los dedos en forma de garra y haz pequeños movimientos circulares con las almohadillas en sentido contrario a las agujas del reloj en toda la cabeza. Asegúrese de que los dedos no se muevan sobre la piel y descansen firmemente sobre la cabeza. Debe sentir el movimiento de la piel debajo de los dedos. Continuar por un minuto.\nSujétese con fuerza por los mechones de cabello en las raíces, apriételos en un puño y levántelos bien. Y así, ve por toda tu cabeza. Realiza este ejercicio por un minuto.\nPara el músculo del oído superior\nCon dos dedos de ambas manos en el lado correspondiente, presione suavemente la piel sobre la aurícula, en la base. Presionando movimientos bruscos, masaje, dirigiéndose hacia la coronilla. Repita la acción 20-30 veces.\nPara el músculo del oído anterior\nEn las bases de las aurículas, frente al arco cigomático y el trago, coloque tres dedos, presionando suavemente, moviéndolos hacia la frente. Repita 20-30 veces.\nPara el músculo del oído posterior.\nCon tres dedos, presione suavemente la piel en la base de la aurícula y, empujándola bruscamente, avance hacia la protuberancia occipital. Repita 20-30 veces.\nLevanta los templos\nUse anteojos muy flojos que se deslicen de su nariz. Tal vez a su alcance hay gafas de sol o anteojos comunes que ya no se sientan como deberían, porque los dientes se han aflojado. Si no hay ninguno, vale la pena aflojar los tornillos en las bisagras de los brazos en algunos anteojos que ya no valen nada o comprar anteojos baratos para esto.\nColoque los anteojos bajos, en algún lugar en el medio del puente de la nariz, y trate de levantar las orejas con las orejas. Resulta que? Si no, engrasa tu nariz con aceite de oliva. Ponte las gafas. Ahora, con la ayuda de las orejas, no las deje deslizarse por la nariz.\nCon los dedos, presione las aurículas contra el cráneo y muévalas hacia arriba y hacia abajo 20-30 veces. Con cada movimiento de las aurículas hacia arriba, imagine la contracción del músculo auricular superior, intente sentirlo. Trabaje con los músculos del oído delantero y trasero de manera similar, cambiando la dirección en consecuencia.\nY para obtener una consulta individual con un cosmetólogo y elegir los procedimientos necesarios para aumentar la eficiencia, ¡lo invitamos a registrarse por teléfono: 292-64-55!\nDichos trucos requieren la longitud y el tono requeridos de los músculos de la lengua. Además de la genética, el medio ambiente afecta estos rasgos. Entonces, los indios son particularmente flexibles en su idioma. Los científicos creen que esto está influenciado por las características del discurso nativo americano.\nLa flexibilidad del lenguaje puede ser diferente e incluso se realizó un estudio sobre este tema. Entonces, el 63% de los investigadores pudieron convertir la lengua en un rollo, el 14% pudo doblarla por la mitad, pero triple tubo plegado resultó menos del 1%.\nMuévete hoy Alrededor del 22% de las personas pueden hacerlo con un oído, y no más del 18% con ambos oídos. Pero este no fue siempre el caso, porque nuestros antepasados podían ser muy virtuosos con estos órganos. El hecho es que el músculo responsable de la movilidad de los oídos se desarrolló previamente, pero en el proceso de evolución se atrofió como innecesario.\nLa capacidad de mover los dedos de los pies individualmente\nNo importa cuánto lo intentes No puede mover cada dedo del pie de uno en uno. Esto se debe a que los músculos individuales solo tienen el pulgar y el meñique, mientras que el resto está controlado por un conjunto de músculos. Mover el pulgar por separado no es difícil, pero una minoría puede hacerlo con el dedo meñique.\nPor cierto, los hombres que saben cómo separar sus dedos pequeños de otros dedos otorgan tanta importancia a la libertad personal que los científicos no recomiendan casarse con ellos.\nLa capacidad de tocar el codo con la lengua.\nSe cree que no más del 1% de las personas en el planeta poseen tal habilidad. Para realizar este truco, debes tener un antebrazo más corto y una lengua más larga. Pero incluso con estas características, es necesario un buen estiramiento y un deseo muy fuerte.\nEl diastema es la brecha entre los dientes, que encontrado en aproximadamente el 20% de las personas y desde el punto de vista de los dentistas hay una anormalidad que requiere intervención médica. Pero muchas personas, incluida una sola celebridad, consideran que esta característica es lo más destacado.\nPosibilidad de levantar una ceja\nLa capacidad de levantar solo una ceja depende de qué tan desarrollada sea la habilidad de controlar los músculos de la cara. Interesante que esta habilidad desde el nacimiento A menudo, una persona tiene la capacidad de mover los oídos. Los científicos creen que antes las personas podían mover libremente sus cejas individualmente, por ejemplo, como algunas especies de monos lo hacen ahora al ver el peligro.\nHoyuelos en las mejillas que aproximadamente el 25% de las personas tiene es un defecto en la estructura del músculo cigomático, que es responsable de la sonrisa En las personas con esta característica, un pequeño paquete de músculos crece hasta la mejilla, y con una sonrisa, el área soldada a la piel se tira hacia adentro. Los hoyuelos con mejillas regordetas son especialmente notables, porque la capa de grasa hace que los surcos sean más pronunciados.\nCon un pequeño agujero sobre la oreja nace aproximadamente el 5% de la población mundial. Curiosamente, en los Estados Unidos hay menos del uno por ciento de esas personas, pero en Asia, esta característica se diagnostica en aproximadamente el 10% de los recién nacidos. Los científicos no han llegado a una sola conclusión sobre las razones de la apariencia y el papel del agujero sobre la oreja, pero algunos creen que el agujero es el rudimento evolutivo de las branquias de los peces.\nCasi todos podemos recordar de la infancia escolar a un compañero de clase que tenía una rara habilidad para mover sus oídos, en las clases de anatomía, los maestros explicaron popularmente esa capacidad del poseedor de tal habilidad con músculos rudimentarios que otras personas carecen o no trabajan, pero en cualquier caso No tienen un significado práctico para la vida.\nSin embargo, además de rudimentario, y supuestamente inútil, una gran cantidad de grupos musculares del cuerpo humano están involucrados casi de manera bastante débil en la vida cotidiana, como resultado de los cambios en la forma en gran medida relacionados con la edad, así como el deterioro en el estado general y el bienestar con la edad.\nPor ejemplo, resulta que la aparición de la segunda barbilla, incluso debido a una disminución en el volumen del cráneo, debido al debilitamiento de los músculos relacionados con la edad en el cráneo.\nSegún los resultados de estudios especiales, las personas delgadas, en contraste con las completas, además de las diferencias en nutrición, realizan cientos de movimientos adicionales por día, de forma absolutamente mecánica e invisible para sí mismos y para los demás, lo que también favorece un metabolismo más acelerado y la quema de calorías obtenidas de los alimentos.\nIntentaremos combinar estos hechos anteriores y sacar algunas conclusiones útiles para nuestro comportamiento diario a fin de mantener o mejorar nuestro propio bienestar y estado físico.\nYa se han desarrollado y existen docenas, y tal vez más, de todo tipo de sistemas y complejos de ejercicios físicos, gracias a los cuales puede lograr un alto nivel de condición física, desde complejos ordinarios como ejercicios matutinos, todo tipo de ejercicios, ejercicios aeróbicos, balanceo, trote, etc. . Y todos requieren:\nA) el deseo de tratar con ellos, incl. problema para elegir el tipo de ocupación\nB) la presencia de un cierto nivel de aptitud física y control médico en el proceso\nC) tiempo para las clases y ponerse en orden después de las clases.\nD) lugares para clases, este es un estadio, pistas, equipos de gimnasia, gimnasios, mecedoras, etc.\nD) fondos para pagar abonos, uniformes deportivos, etc.\nEs decir Resulta que una minoría puramente de la población adulta está involucrada de manera activa y decidida en la realidad debido a la incapacidad de encontrar una solución conjunta a los problemas anteriores.\nEl siguiente conjunto de ejercicios requiere en la práctica solo una de las condiciones, a saber, el deseo, no se requiere todo el resto.\nENDOGYMNASTICS - Un conjunto de ejercicios, que incluyen la contracción múltiple y la relajación de los grupos musculares del cuerpo humano desde las puntas de los dedos de los pies hasta las puntas de los dedos y la coronilla. La principal diferencia entre este complejo y los ya conocidos es que el 99% de los movimientos de todos los grupos musculares se realizan dentro de su cuerpo, sin su movimiento y sus partes (brazos, piernas, cabeza). A la salida del exterior, un ligero tirón, completamente invisible para los demás. Debido a esta característica, este conjunto de ejercicios se puede realizar fácilmente en cualquier lugar, por ejemplo, en el camino al trabajo y desde el trabajo en transporte público, a pie, esperando el elevador, en el elevador, en el lugar de trabajo, etc.\nDedos de los pies y el arco de los pies (apretar-relajar), caderas-glúteos (apretar-relajar), músculos abdominales, senos, garganta, cara (ojos), cuero cabelludo, crear una onda de abajo hacia arriba, los dedos apretar-relajar, bíceps-tríceps nos esforzamos - relajamos todo en una fila 100-120 veces, luego cambiamos el agarre de las manos (por la barandilla si está de pie), con una mano comprimimos alternativamente los dedos de la otra (sentado)\nPor ejemplo, durante un viaje al trabajo (desde el trabajo) en un autobús durante 30-40 minutos, es bastante posible llevar a cabo aproximadamente mil quinientos ciclos de contracciones y relajación de varios grupos musculares del cuerpo, tanto juntos como a su vez, con diferentes grados de intensidad y secuencia. mientras máximo, de las consecuencias que serán, saldrá una ligera transpiración. En este caso, los movimientos corporales completamente naturales asociados con el movimiento del autobús más que bloquean los movimientos del complejo de ejercicios. Lo principal es tomar una posición estable, aún sentado o de pie, solo en cada una de las posiciones será más conveniente ejercitar diferentes grupos musculares. La respiración es arbitraria, superficial.\nEn el proceso de caminar, es posible conectar grupos musculares adicionales para trabajar en una sección uniforme y segura de la ruta, ir como si con un gran esfuerzo (carga en las piernas), también elevar la ola de abajo hacia arriba (estómago-pecho-cabeza), apretar los dedos para aflojar, tensar- relaja bíceps, tríceps. Por supuesto, la capacidad de hacer todo esto mientras camina no aparece de inmediato, pero no hay nada particularmente complicado al respecto (lo más conveniente si usa una mochila).\nPuede habilitar elementos de la llamada ejercicios de fuerza estática, en el proceso comenzarás a descubrir nuevas oportunidades.\nComo resultado, aparece un excelente tono general en uno o dos años, la salud mejora, el metabolismo general aumenta, las dolencias causadas por un estilo de vida sedentario y el trabajo desaparecen (especialmente para aquellos que tienen que pasar mucho tiempo frente a una computadora).\nEl principal problema es aprender a incluir estos grupos musculares en el trabajo, no todos pueden hacerlo de inmediato, creo que en aproximadamente un año será posible desarrollar y activar el máximo de estos grupos, y después de un año o dos de ejercicios enfocados, resulta que puedes Tendrá el tiempo y el deseo de hacer los ejercicios para complementar el rango de ejercicios físicos con otros que ha estado haciendo durante mucho tiempo y dejar de fumar, y dentro de un par de tres meses cruzará todos sus registros pasados con una facilidad inesperada. ¿Cómo me sucedió esto?\nUna vez que comencé a correr, ejercicios de fuerza, pero con mi anamnesis, como resultado, mi salud no mejoró, pero mi salud empeoró, y para no llevarme a los extremos, tuve que dejar las clases.\nDespués de un par de años de entrenamiento con los ejercicios descritos anteriormente, el estado general mejoró significativamente en todos los aspectos, el peso disminuyó en promedio 4 kg, aunque en general no fue mucho innecesario.\nLos ejercicios de fuerza que estoy haciendo además de ENDOGYMNASTICS están naturalmente entrelazados en la vida,\nson 1-2 aproximaciones al travesaño, barras, pasando por la escuela adyacente a la casa en el camino al trabajo, desde el trabajo, de acuerdo con el bienestar y el deseo, flexiones desde el piso 1-2 aproximaciones por día donde será posible.\nComo resultado, tenemos una buena forma física y bienestar cuando pasamos un tiempo especial (cero) y gastamos dinero especial (cero).\nEn cualquier caso, ya sea que haga otra cosa o no, ENDOGIMNASIA Será una buena ayuda básica para una vida saludable.\nUsted pregunta, ¿puedo mover mis oídos? Desafortunadamente, no, por lo que sería otro grupo muscular para hacer ejercicio.\nescrito en agosto de 2014\n4. Lengua hacia la punta de la nariz o el mentón\nLa capacidad de tocar la punta de la nariz o el mentón con la lengua es una característica genética. Alrededor del 10 por ciento de las personas pueden completar esta acción. y 5 veces más personas con síndrome de Ehlers-Danlo, que causa hipermovilidad articular.\nSi eres uno de los pocos que puede hacer este truco, puedes practicar:\nTire de la lengua en línea recta frente a usted, como si "pusiera un punto" con la punta de la lengua.\nBaje el labio superior hacia abajo sobre la fila superior de dientes.\nAyudándose con su labio inferior, envuelva su lengua sobre el labio superior para alcanzar su nariz.\nRecuerda que no todos pueden hacer esto.\n5. Tubos de lengua y otros trucos con la lengua.\nSolía ser eso la capacidad de convertir la lengua en un tubo es genética y está determinado por la presencia de un gen dominante. Doblar la lengua en un tubo a menudo era una especie de prueba que mostraba la presencia de genes dominantes y recesivos en la clase. Sin embargo, estudios posteriores sobre gemelos han demostrado que tanto la genética como el medio ambiente afectan esta capacidad.\nAquí hay algunos más trucos de lengua que la mayoría de la gente no puede hacer.\n6. Estornudar con los ojos abiertos.\nNo podemos estornudar con los ojos abiertos, porque el centro de estornudos en el cerebro envía impulsos motores emparejados a los nervios controlando los músculos de la prensa, el pecho, el diafragma, el cuello, la cara, los párpados y varios esfínteres, y todo esto ocurre automáticamente.\nSi mantiene los ojos abiertos mientras estornuda, ¿pueden volar fuera de las órbitas? Liderando desde el programa de televisión "Mythbusters" trató de hacerlo.\n7. Hazte cosquillas\nCasi cada uno de nosotros tiene lugares sensibles a las cosquillas, y las personas cercanas saben cómo aprovechar esto.\nSin embargo, una persona no puede hacerse cosquillas y hay una explicación científica para esto. El hecho es que el cerebelo responsable de esta reacción anticipa nuestros propios movimientos y cancela la respuesta de otras áreas del cerebro al auto cosquilleo.\nEl hecho es que los tendones de los dedos son independientes entre sí, con la excepción de los que están en el dedo medio y anular. Estos tendones están conectados y, por lo tanto, cuando el dedo medio está doblado, no puede mover el dedo anular. Existe la sensación de que el dedo anular está paralizado.\n9. Truco de patada: dibuja el número 6 moviendo el pie en el sentido de las agujas del reloj\n¿Puedes hacer varias cosas a la vez? Prueba el siguiente experimento. Sentado en una silla levanta la pierna derecha y dibuja círculos en el sentido de las agujas del reloj con el pie . Mientras lo haces dibuja el número 6 con tu mano derecha . Verá que su pie ha cambiado de dirección.\nIntenta también girar el pie derecho en sentido contrario a las agujas del reloj y al mismo tiempo dibuja el número 8 con la mano derecha.\nOtro truco: Gire simultáneamente los dedos índices de ambas manos en sentido horario . Primero hazlo lentamente y luego agrega velocidad. Complete la tarea lo más rápido posible, y pronto sus dos dedos se moverán en direcciones opuestas.\n10. Asfixia mientras aguantas la respiración. ¿Cuánto tiempo puede una persona contener la respiración?\nEs físicamente imposible suicidarse conteniendo la respiración.\nAl final, tenemos un reflejo debido al cual los gases estancados, como el monóxido de carbono y el nitrógeno, expulsado por una ligera exhalación profunda . Incluso si te obligas a superar este reflejo, puedes desmayarte debido a la falta de oxígeno en el cerebro. Después de desmayarse, su boca se abrirá y sus pulmones comenzarán a funcionar nuevamente.\nEn general, una persona puede contener la respiración bajo el agua el doble de tiempo que en tierra, con la nariz y la boca (el registro es de 10 minutos). En promedio, una persona puede contener la respiración durante 30 segundos - 2 minutos bajo el agua. Grabe la respiración contenida bajo el agua, que pertenece al freediver Stig Severinsen y está 22 minutos .\n¿Es posible restaurar la elasticidad de la piel sin plástico?\nMuchas mujeres perciben el envejecimiento de la piel como una tragedia. El alma aún es joven, los sentimientos y las emociones no han desaparecido, y la cara está cubierta con una red traidora de arrugas. ¿Es esto justo?\nPara aquellos que quieren verse atractivos, se han inventado varias tecnologías de rejuvenecimiento. Hoy se han convertido en la base de una industria muy rentable y en constante evolución. Lo que los salones de belleza y las clínicas cosméticas no ofrecen: cirugías plásticas quirúrgicas y con láser, inyecciones subcutáneas de preparaciones especiales, costura de hilos de oro, elevadores, máscaras.\nPor supuesto, estos procedimientos en la mayoría de los casos dan buenos resultados y recientemente han sido populares, especialmente entre nuestras estrellas de cine y cantantes pop. Sin embargo, para mantener el efecto a largo plazo del procedimiento, es necesario repetirlo después de un tiempo. Por ejemplo, las inyecciones que enderezan la piel en el área de las arrugas más profundas, nasolabiales y en la nariz, deben realizarse cada seis meses. Y dado que un curso de tales procedimientos cuesta más de mil dólares, queda claro que no están disponibles para todos.\nAl reflexionar sobre esto, pensé que en la idea misma del rejuvenecimiento, exclusivamente a través de la influencia externa, existe una cierta astucia comercial. Es todo lo mismo que, en lugar del esfuerzo físico sistemático, que mejor entrena los músculos del cuerpo, se le ofrece usar solo frotar. O cuando, para eliminar algún tipo de dolencia de la que pueda deshacerse cambiando su estilo de vida, los anuncios molestos imponen un medicamento costoso o un suplemento alimenticio. De hecho, ningún medio milagroso ayudará si no se combinan con un trabajo constante y minucioso sobre uno mismo.\nLa esteticista suiza Benita Cantieni escribe que es posible resistir de manera confiable las arrugas solo entrenando los músculos faciales. Después de estudiar la compleja anatomía de los músculos faciales y su relación con las emociones, desarrolló una gimnasia especial: modelar la cara, que, sujeta a ejercicios regulares, tensa la piel de la cara en un mes.\nLas esquinas bajas de la boca, las mejillas caídas, el segundo mentón, cree Benita, son el resultado de la plantación inadecuada de la cabeza y el debilitamiento del tono muscular, que la mayoría de nosotros desconocemos y no podemos usar.\n"Corona" en la cabeza\nEn primer lugar, debe aprender a sentir dos áreas en la cabeza: la "estrella de la corona" y la "estrella occipital".\nBenita Cantieni se refiere a la "estrella occipital" como un grupo de músculos sobre la vértebra superior, con rayos que irradian a lo largo del cráneo y el cuello. Estos músculos son responsables de mover la cabeza hacia adelante y hacia atrás, girando hacia la izquierda y hacia la derecha. En la región occipital hay muchos nervios delgados que conectan la cara y las manos con las partes correspondientes del cerebro.\nUna "estrella de la corona" es el área en la parte superior de la cabeza, de lo contrario, el área de la corona.\nSiéntate en la postura del sastre en el suelo o en la almohada. Con los codos puedes descansar de rodillas, con los pies en el suelo. Cruza las piernas si puedes, como en la meditación. Pero lo principal es sentarse exactamente en el coxis para que pueda "fluir" en el asiento sin tensión. En este caso, la espalda misma se estirará como si. Relaja la barbilla, abre la boca ligeramente y respira libremente.\nEstire la columna hacia arriba, como una banda elástica, desde el coxis hasta el sacro, las vértebras torácicas y el cuello. Extiende mentalmente la línea de la columna hacia arriba e imagina que estás unido al cielo en la parte superior de tu cabeza, como una marioneta.\nSuelta los hombros hacia atrás y bájalos. Relájese activamente, pero no se calme. La relajación restaurativa implica una espalda relajada pero recta.\nCuando aprenda a mantener la parte posterior de la cabeza relajada y libre, sentirá que su cabeza está "flotando" como una pelota en un chorro de fuente. Fortalezca esta sensación de vez en cuando hasta que sienta dos áreas en su cabeza: la "estrella de la corona" y la "estrella occipital". Puede ser una sensación de calor o frescor, tensión, picazón u hormigueo. Algunos, según Benita, sienten en el área de la "estrella de la corona" como si fuera una pequeña corona o un pequeño halo.\nImagine que desde los puntos más altos de ambas aurículas, usted, como una marioneta, tiene hilos en la parte superior de su cabeza y se conecta con un hilo dorado en el que la cabeza está "suspendida". Ahora imagine una cadena de pequeños ochos, que, como una guirnalda, se eleva hacia el cielo. Deja que tu cabeza la siga.\nInhale, exhale e intente sentir lo siguiente:\ntu columna se estira, se vuelve libre y móvil,\nla cabeza "flota" sobre las vértebras cervicales,\nla nuca se vuelve ligera y larga\nla caja torácica se eleva y los hombros caen relajados,\nlos músculos de la cara se relajan cada vez más: la mandíbula inferior y el mentón caídos, las comisuras de la boca se liberan, los ojos parecen profundizarse en los huecos, no queda tensión en la frente.\nLo más probable es que no pueda enderezar la columna de inmediato y sentir que su cabeza se eleva. Para muchos de nosotros, el cuello y el cuello están constantemente tensos, y la columna está habitualmente doblada. Sea paciente y despierte gradualmente en ellos nuevas, o más bien, sensaciones olvidadas hace mucho tiempo. Alguien necesitará tres clases para esto y unas tres semanas.\nPara sentir ambas "estrellas" y revitalizar los flujos de energía que activan el trabajo de los músculos, esta técnica ayudará.\nEn la misma posición relajada, entrecierra los ojos hacia el puente de la nariz. Ciérrelos mientras continúa "mirando" el puente de la nariz. Después de unos segundos, habrá una sensación de un rayo de energía saliendo del ojo a través del puente del rayo. Ahora "balancee" este rayo de energía, moviéndolo con pequeños ochos cada vez más alto hacia el cielo.\nDespués de haber aprendido a sentir las "estrellas" y relajar bien el cuello, la columna vertebral y los músculos faciales, puede ir al primer ejercicio de formación de caras.\n¿Recuerdas que en una de las historias de Chéjov los niños intentan mover sus oídos sin nada que hacer? ¿Alguna vez lo has intentado?\nResulta que si realmente quieres, esto se puede aprender actuando sobre algunos músculos ubicados alrededor de las orejas. Por cierto, estos mismos músculos son extremadamente importantes para el estiramiento natural de la piel. Hay tres de esos músculos, explica Benita Cantieni. Puede definirlos usando tres puntos. Coloque la punta de su dedo medio frente al orificio de la oreja. Hay un punto blando, como una ligera depresión. Sentirá bajo su dedo un latido cardíaco apenas perceptible. El primer músculo del oído (frontal) pasa por este punto. Ella tira de los músculos de la mitad inferior de la cara hasta la oreja.\nEl segundo músculo pasa detrás de la oreja. Determine que ayudará al segundo punto. Deslice suavemente la punta del dedo medio a lo largo del borde exterior de la oreja. Después de aproximadamente un tercio de su contorno, nuevamente sentirá una depresión clara, debajo de la cual se siente el pulso. Al desarrollar este músculo, aprenderá a controlar la "estrella occipital".\nEl tercer músculo está por encima del oído. Dos pulsaciones cálidas depresiones aquí facilitarán la búsqueda. Coloque las puntas de los dedos medio e índice desde el punto más alto de la aurícula hacia arriba hasta el ancho del dedo. La distancia entre ellos es\nEstimule estos puntos a lo largo del día con la mayor frecuencia posible. Coloque suavemente las yemas de los dedos en los huecos y envíe un impulso de presión leve y débil hasta que los músculos respondan. Cuánto tiempo durará esto depende del individuo. Hay mujeres en las cuales los músculos se declaran inmediatamente con micromovimiento, mientras que otros solo tienen tensión en estos puntos.\nPara acelerar el despertar de los músculos, Benita sugiere crear algún tipo de imagen. Ella misma se imagina que despierta seis (en la cuenta de puntos en ambos lados) de pequeñas polillas brillantes. "Estimulo estos puntos hasta que me parece que siento el aleteo de sus alas", escribe.\nCuanto más a menudo estimules, tenses y relajes estos músculos, más rápido restaurarán sus funciones olvidadas.\nArtículo proporcionado por la revista "Be healthy!"\nCopyright 2021 \_ Revista de internet como hacer todo \_ ¿Cómo mover las orejas y por qué es útil? Endogymnastics o sobre los beneficios de la capacidad de mover los oídos.


¿Ha cambiado tu voto tras los debates en televisión? - La Opinión de A Coruña\n¿Ha cambiado tu voto tras los debates en televisión?\nSánchez se crece ante la sintonía de las derechas y se apoya en un Iglesias conciliador que se queja del exceso de insultos || Casado se recompone y Rivera mantiene el tono agresivo\nEugenio Fuentes / Luis Muñiz\n24·04·19 | 03:33\nDe izquierda a derecha, Pablo Casado, Pablo Iglesias, Pedro Sánchez y Albert Rivera, ayer antes del debate. europa press\nMás que a una segunda vuelta deportiva, el debate de anoche en Atresmedia se pareció a una segunda función de la época en la que los actores se veían obligados a subirse a las tablas a las ocho de la tarde y a las once de la noche. Casado, Iglesias, Sánchez y Rivera, de izquierda a derecha de la pantalla, se mostraron liberados de esa contención a la que les obligó el lunes en RTVE la primera función por miedo a gastar toda la pólvora en el primer envite. Hasta el punto de que los moderadores de la confrontación, Ana Pastor y Vicente Vallés, lejos de tener que animarles a enfrentarse, como hizo Xabier Fortes el lunes, les tuvieron que llamar al orden en numerosas ocasiones. Tal vez con exceso de celo en el caso de Pastor, que en algún momento adoptó maneras de adusta maestra.\nSin embargo, el debate padeció dos defectos. El primero, inevitable, es que los ciudadanos votantes y espectadores ya se sabían el argumento, la intriga y hasta muchos de los diálogos, que no por recitados con mayor intensidad se hicieron menos conocidos. Es lo que tienen los actores con poco fondo, que pueden subir la voz cuando creen que lo precisa el calor de la sala, pero no son capaces de hablar alto y a la vez dotar de matices sutiles a su interpretación.\nEl segundo, en cambio, era evitable y vino de la conducción del debate. Si el lunes, Fortes embridó casi en exceso a los candidatos, regido por un control milimétrico de los tiempos, ayer Pastor y Vallés no lograron llevar la discusión por terrenos que permitieran ir desgranando como estaba previsto las diferentes fases de un enfrentamiento que, por otra parte, padecía defectos de estructura: un primer tiempo, demasiado largo, dedicado a propuestas programáticas, y dos tiempos más (Cataluña y pactos electorales) que se preveían más cortos y acabaron siendo casi microscópicos.\nComo consecuencia, el debate acabó en tierras de empantanamiento y descarrile que en nada contribuyeron a que fuera clarificador y útil para ese supuesto 40 por ciento de ciudadanos que no tienen claro su voto.\nLos debates electorales en televisión ¿han cambiado tu voto?\nTras haber salido con fuerza, los contendientes se enredaron en la propia pobreza de su juego teatral y, ayunos de una dirección fuerte, fueron perdiendo fuerza o pasando olímpicamente incluso de responder a las preguntas que se les formulaban para concentrarse en sus pullas favoritas. Rivera aconseja a Sánchez que no se ponga nervioso, un viejo tic aprendido sin duda en las escuelas universitarias de debate pero que repetido se vuelve contra quien lo utiliza. Casado acusa a Sánchez de mentir y es pagado con la misma moneda por un candidato socialista que se atrinchera en la glorificación de las iniciativas de sus diez meses de gobierno y en una sistemática llamada de alerta al peligro de la ultraderecha. Mientras Iglesias, pedagógico y moderado en las formas, se convierte en el apóstol de la concordia hasta el punto de, a fuerza de conciliador, perder por un momento los papeles y quejarse de los insultos que se distribuyen a diestro y siniestro, y pedir debate serio "de una puñetera vez".\nCon todo, el elenco mejoró. Por orden de aparición, Casado, que el lunes aparecía desdibujado en aras de la moderación, salió con fuerza y sin por ello perder la compostura, hasta que, en uno de los grandes rifirrafes de la noche, se quedó emparedado y silencioso entre Rivera y Sánchez cuando se hablaba de violencia de género „"machista", matizaba Iglesias„ y, sin duda avisado de que perdía gas, se remontó en exceso.\nIglesias, ya queda dicho, fue el gran defensor de utilizar el debate para debatir. Sus prestaciones apenas variaron respecto a las del lunes, aunque en mitad de la algarabía a ratos quedó opacado. En cuanto a su socio de legislatura, Sánchez salió más echado hacia delante que la víspera aunque sin perder el papel institucional. No es hombre de grandes recursos en el cuerpo a cuerpo, por lo que el refugio en los papeles donde tiene apuntados todos los datos de su acción ejecutiva se convierte a menudo en su acto favorito y necesario. Por último, Rivera. Es la mosca cojonera por excelencia, el perro tobillero que no pierde la oportunidad de enseñar un colmillo y, eso sí, desgrana con claridad y soltura sus mensajes.\nRivera y Sánchez protagonizaron el mejor momento de la noche cuando el primero ofreció al segundo un libro „"que sin duda no ha leído"„, su polémica tesis doctoral. Sánchez tenía preparada la respuesta, Santiago Abascal. La España vertebrada, el volumen de conversaciones del líder ultraderechista con Sánchez Dragó. En suma, Sánchez libró bien la batalla, apoyándose al igual que el lunes en el báculo de un Iglesias al que tardó media hora en llevar, levemente, la contraria. No hubo, pues, todos contra Sánchez, por más que numerosos protagonistas insistieran en que ayer sería ese el formato. Enfrente, Rivera basó su combate por el liderazgo de la derecha más en la omnipresencia que en los ataques a un Casado del que se sabe tan socio como Sánchez de Iglesias. Y los indecisos, a esperar la iluminación a la puerta del colegio electoral.


Manualidad de verano. Letrero para la puerta – Stikets\nManualidad de verano. Letrero para la puerta\n25 June 2016 20 July 2016 0 Comments\nAprovecha un día en la playa para coger algunas concha y arena. Así luego podrás hacer con los niños una manualidad veraniega más que fácil y quedará genial en tú lugar de veraneo o como recuerdo de las vacaciones. Nosotros hemos hecho un letrero con el nombre para la puerta, pero siguiendo la misma idea puedes hacer un marco de fotos, una cajita. ¡Deja volar tu imaginación!\nPega los palos con la cola blanca poniéndolos en un sitio plano y pintándolos todos a la vez para darle más resistencia. No los pegues todos centrados por igual, quedará más bonito si lo haces a diferentes alturas, tal como puedes ver en la imágen.\nUna vez secos, pinta con pintura acrílica que les dará un acabado más brillante que la témpera.\nPara que los palos queden bien pegados entre sí es mejor que pintes, también, el reverso, del mismo tono.\nPara pegar la arena utiliza una buena capa de cola, poner la arena por encima de la cola y quitar el sobrante, ladeando con cuidado el letrero de palos\nHaz motivos marineros (en este caso) con goma Eva y cartulinas de colores. Puedes dibujarlos en una cartulina, recortarlos y pasarlos (dibujando mejor con un palito de madera para no dejar marcar de lápiz) a la goma eva del color que hayas elegido.\nCompra letras de madera o de plástico, las encontrarás en tiendas de manualidades e incluso en tiendas multiprecio. Pega el nombre en el fondo que has hecho con los palos.\nPega con silicona o pegamento fuerte, la cuerda, por la parte trasera, para poder colgarlo.\nDeja secar bien antes de colgarlo.\n← Manualidades de tela. Alpargatas\nManualidades de verano. Técnica decoupage →


Liga Profesional: Los lesionados/suspendidos para el próximo partido ante Independiente - River Plate Noticias\nLiga Profesional: Los lesionados/suspendidos para el próximo partido ante Independiente\nseptiembre 2, 2021 Cárdenas MaríaDeja un comentario en Liga Profesional: Los lesionados/suspendidos para el próximo partido ante Independiente\nEl Millonario recibirá este domingo a Independiente en el estadio Monumental por décima jornada de la Liga Profesional. El conjunto dirigido por Marcelo Gallardo posea un gran número de bajas importantes para el encuentro, puesto que hay jugadores lesionados como otros que están con sus selecciones para afrontar la triple fecha FIFA para las eliminatorias del Mundial Qatar 2022.\nEntre los jugadores lesionados se encuentran Fabrizio Angileri, Jonatan Maidana, Nicolás De la Cruz y Matías Suárez. Por una parte los jugadores De la Cruz y Suárez podrían llegar al encuentro ante el Rojo, el primero posee una molestia en el gemelo izquierdo la cual parece estar superando. Mientras que el segundo posee una sinovitis en la rodilla derecha, no obstante parece ser que no hay líquido retenido por lo cual podría llegar para el partido.\nPor el lado de los ausentes por la fecha FIFA se encuentran Paulo Díaz quien está con la selección de Chile, David Martínez y Robert Rojas convocados por Paraguay, Franco Armani y Julián Álvarez que representarán a la Argentina.\nCabe destacar que Leonardo Ponzio, podría regresar este fin de semana, el capitán de 41 años superó una miocarditis generada tras padecer coronavirus, está totalmente listo para vestir nuevamente los colores del Millonario. Y todo apunta que podría estar para el duelo ante Independiente.\nEtiquetado IndependienteLesionadosLiga ProfesionalRiver Plate\n(VIDEO) 🗣 «¡VAMOS!» ⚡ Lo mejor del triunfo en Junín [CÁMARA EXCLUSIVA]\n«Jugué en Boca pero me siento más identificado con River»\nmayo 8, 2020 ylenrod.74


La Audiencia de Pontevedra ordena investigar el atropello mortal de la carrilexa de San Roque\nLa Audiencia de Pontevedra ordena investigar el atropello que en enero de este año le costó la vida a la carrilexa Josefa L.B., de 67 años, en la urbanización de San Roque. Un juzgado de la ciudad archivó el caso al no encontrar indicios de la comisión de un delito\nVista del coche tras el atropello de la vecina de Carril | cedida\nLa Audiencia de Pontevedra ordena investigar el atropello que en enero de este año le costó la vida a la carrilexa Josefa L.B., de 67 años, en la urbanización de San Roque. Un juzgado de la ciudad archivó el caso al no encontrar indicios de la comisión de un delito por parte del conductor que la arrolló, pero su marido recurrió, pidiendo que se practicaran diligencias de investigación y asegurando que existían “indicios” de que pudiera haberse producido un homicidio por imprudencia.\nLa jueza instructora rechazó el recurso del familiar porque las actuaciones judiciales se iniciaron en virtud del atestado policial del que “se desprende que las causas de la colisión (...) tuvieron su origen en causas desconocidas, pudiendo haber sufrido el conductor un microsueño”. De este modo, faltaría el requisito de perseguibilidad de la denuncia de la persona agraviada, “no pudiéndose equiparar a ella ninguna de las diligencias practicadas por los agentes actuantes”. Sin embargo, el esposo de la fallecida volvió a recurrir, ya ante la Audiencia, que estima su alegato y pide al juzgado que reabra las diligencias y se investiguen los hechos porque, aunque parece que en la causa del accidente no concurrieron factores negativos, como el consumo de alcohol o sustancias, hay “factores que llevan a pensar en una negligencia penalmente relevante” y cree que deben valorarse y contrastarse. Así se refirió a la ausencia de condiciones meteorológicas adversas y a que el conductor “circulaba a una velocidad superior” a la permitida, e incluso más, según un testimonio y “atendiendo a la distancia recorrida sobre la acera (...) hasta su detención –unos 40 metros–”.\nla pontevedra san roque atropello audiencia\nLa Audiencia de Pontevedra ordena investigar el atropello mortal de la carrilexa de San...


Revolucionaria de la paz, el amor y la humildad\nLa Madre Teresa dijo en el que sería su último mensaje: "Los pobres no necesitan de nuestra simpatía o de nuestra piedad. Necesitan de nuestra compañía y de nuestro amor". Estas palabras, como todas las suyas, pintan con total claridad los principios que la guiaron a lo largo de su vida.\nHabía nacido en 1909, hija de padres artesanos, en una aldea de Albania; su nombre: Agnes Bojaxhui. Al poco tiempo, su familia decidió trasladarse a Yugoslavia, donde creció la niña.\nMuy temprano, la pequeña Agnes, de apenas doce años, sintió el llamado de la vocación religiosa e ingresó al noviciado, en los montes Himalaya, cinco años después.\nA partir de 1946 se la empezó a llamar Madre Teresa a raíz de su entrega absoluta al cuidado de los enfermos de lepra, que en la India son más de cuatro millones.En 1950 fundó la orden de las Misioneras de la Caridad, actualmente a cargo de la hermana Nirmala, con su característico hábito: un sari blanco con un mínimo toque de azul en sus bordes.\nLa terrible situación de quienes agonizaban en condiciones infrahumanas en las atestadas calles de Calcuta conmovió profundamente a la Madre Teresa y la llevó a inaugurar, hace ya más de veinticinco años, el Hogar de los Moribundos Abandonados, más conocido por la Casa del Corazón Puro, en el Kalighat, en una zona cercana al templo de la diosa Kali. Allí comenzó a brindar amor y contención, ayudando a "bien morir" a los "más pobres entre los pobres". Hoy en día, más de 1.500 voluntarios cooperan en unos 87 países con su obra.\nCuando en 1979 se le otorgó el Premio Nobel de la Paz, rápidamente destinó los 192.000 dólares y las 360.000 coronas recibidos a la compra de comida y ropa para los más necesitados, y ella se quedó con el dinero justo para renovar sus zapatos y su viejo hábito.\nEsa vida extremadamente sacrificada dañó su salud y, a partir de 1983, comenzó a sufrir de problemas cardíacos, por lo que debió soportar tres intervenciones quirúrgicas. "Mi vida está en manos de Dios. La verdadera enfermedad es espiritual y no física", dijo cuando salió de su última operación.\nTiempo después, a los 87 años, un 5 de septiembre de 1997, esta gran mujer de 44 kilos de peso y de 1,55 metros de estatura dejó de existir, rodeada del cariño de sus hermanas, en su convento de Calcuta.\n"La revolución del amor comienza por una sonrisa. Sonríe cinco veces al día a quien en realidad no quisieras sonreír. Debes hacerlo por la paz". Ese mismo amor por ella pregonado fue el que impulsó a casi un millón de personas a seguir el paso de su cortejo fúnebre por las calles de Calcuta.\n¿Lo que más hace feliz? Ser útil a los demás.\n¿El peor defecto? El malhumor.\n¿La ruta más corta? El camino correcto.\n¿La fuerza más potente\ndel mundo? La fe.\n¿La cosa más bella de todas? ¡EL AMOR!\n"Cristo se convirtió en pan de vida porque comprendió la necesidad, el hambre que teníamos de Dios. Y nosotros debemos comer este pan y la bondad de su amor para poder compartirlo."


Carta de Alan García: "Dejo mi cadáver como muestra de desprecio hacia mis adversarios" —\nInicio > Internacional > Carta de Alan García: «Dejo mi cadáver como muestra de desprecio hacia mis adversarios»\n(Spútnik) El fallecido expresidente Alan García (1985-1990, 2006-2011) reafirmó su inocencia en una carta antes de quitarse la vida y dijo que su acción era una forma de desprecio hacia sus adversarios.\n«Le dejo a mis hijos la dignidad de mis decisiones; a mis compañeros, una señal de orgullo. Y mi cadáver como una muestra de mi desprecio hacia mis adversarios porque ya cumplí la misión que me impuse», escribió García en una misiva leída por Luciana García Nores, hija del segundo matrimonio del expresidente, durante el velatorio llevado a cabo el 19 de abril.\nEl exmandatario, quien se suicidó el 17 de abril luego de que la Justicia emitiera una orden de detención en su contra en el marco de una investigación por supuestos sobornos en el caso de la constructora brasileña Odebrecht, explicó que su decisión se debió a no querer sufrir «injusticias y circos».\n«Cumplí la misión de conducir el aprismo [corriente del Partido Aprista Peruano] al poder en dos ocasiones e impulsamos otra vez su fuerza social. Creo que esa fue la misión de mi existencia, teniendo raíces en la sangre de ese movimiento», escribió García.\nEl exmandatario afirmó que sus adversarios «optaron por la estrategia de criminalizarlo durante más de treinta años», sin lograr que se le pruebe ningún delito.\n«No hubo ni habrá cuentas, ni sobornos, ni riqueza. La historia tiene más valor que cualquier riqueza material. Nunca podrá haber precio suficiente para quebrar mi orgullo de aprista y de peruano. Por eso repetí: otros se venden, yo no», subrayó.\nY añadió que vio «a otros desfilar esposados guardando su miserable existencia, pero Alan García no tiene por qué sufrir esas injusticias y circos».\nProtección civil de Honduras evacua a veraneantes de playas por lluvias y alto oleaje


(Por Martín Monita) En Juan B Justo 70, en el mismo lugar en el que durante décadas funcionó el centro comercial Ferimar, hace ya varias temporadas que el espacio Arena MDQ, alberga diferentes propuestas. Primero fue Stravaganza, el espectáculo de Flavio Mendoza y luego viró para lo gastronómico con dos ediciones del festival Macerar. Ahora, es el turno de FoodArt, una propuesta que hasta el 25 de febrero combina recitales con cerveza artesanal de las mejores marcas y un variados menú.\nEl Boeing 737-800 matrícula LV-HQH con Astor Piazzola estampado en su cola está listo para volar por los cielos del país. Pero no volará hasta julio o agosto cuando inicien las operaciones de Norwegian Argentina. En el sector calculan US$ 2 millones por tener la máquina ociosa. Expectativas por los números que la empresa presentará a la Bolsa en dos semanas.


Impacto de Genshin: ubicaciones de Onikabuto y para qué se utilizan\nInicio/Guías/Impacto de Genshin: ubicaciones de Onikabuto y para qué se utilizan\nJunto con los nuevos personajes, vienen nuevos materiales de ascensión para recolectar y ayudarlos a alcanzar el nivel máximo. La versión 2.3 acaba de lanzar el banner para Arataki Itto y Gorou, por lo que si está buscando algunos elementos nuevos importantes, podemos ayudarlo. He aquí los Ubicaciones de Onikabuto en Genshin Impact.\nUbicaciones de Genshin Impact Onikabuto\nEste gran escarabajo púrpura solo se puede encontrar en Inazuma. Específicamente, se encuentra en cuatro de las seis áreas principales de Inazuma: Isla Narukami, Kannazuka, Isla Yashiori e Isla Seirai.\nEs posible que hayas notado que este escarabajo subía y bajaba por los troncos de los árboles cuando Inazuma se agregó por primera vez al juego en la Actualización 2.0. Bueno, ahora tiene un uso más allá de ocupar espacio en su inventario.\nEstos son los lugares en los que debes buscar para encontrar Onikabuto dentro de cada una de las zonas. Vea estas imágenes de GenshinImpactMap para lugares específicos:\nHay varios escarabajos en la isla Narukami en las áreas que rodean el santuario Grand Narukami, la ciudad de Inazuma y el bosque Chinju.\nEn Kannazuka y Yashiori Island, hay escarabajos por todo Tatarasuna y la Cabeza de Serpiente. También hay algunos cerca de Musoujin Gorge y Fort Fujitou.\nY finalmente, solo hay un puñado de Onikabuto en la isla Seirai, al oeste de Amakumo Peak, donde reside la manifestación del trueno.\n¿Para qué se utiliza Onikabuto?\nEstos escarabajos púrpuras se usan como uno de los materiales en Arataki Itto’s Rise junto con Slime Drops, Prithiva Stones y el nuevo botín Riftborn Regalia que proviene del Golden Wolflord.\nItto necesita un total de 168 Onikabuto para completar su ascenso, por lo que es de esperar que hayas recolectado al menos algunos desde el comienzo de la expansión Inazuma.\nEso es todo lo que necesitas saber Ubicaciones de Onikabuto en Genshin Impact y para qué se utilizan. Asegúrate de consultar nuestra guía wiki del juego para conseguir más consejos, trucos e información útil.\nGenshin Impact celebra el lanzamiento de Gorou con un tráiler de juego extendido\nGenshin Impact celebra el lanzamiento de Arataki Itto con un tráiler de juego extendido\nFan de Genshin Impact crea personajes de Pokemon Inazuma en adorable crossover\nGenshin Impact recibe un nuevo tráiler de Arataki Itto\nGenshin Impact recibe un nuevo tráiler con Gorou\nFIFA 20: Cómo lograr todos los objetivos de la temporada 1 de la temporada 6\nLos cazadores de demonios en WoW están molestos por un error que los identifica como tramposos\nMedal of Honor: Above & Beyond: fecha de lanzamiento, PSVR, VR, Oculus Quest, trailer, historia y todo lo que necesitas saber\nSchalke vuela fuera de los playoffs en LoL: fue quizás uno de los últimos juegos profesionales de la historia


PressReader - AD (Spain): 2016-09-23 - R U AD\nR U AD\nstrella Salietti, la infatigable, apasionada y autodidacta decoradora catalana, una de las pioneras (abrió su estudio hace más de 30 años y es la artífice de muchas de las residencias bien de Barcelona, pero también de discotecas, restaurantes o joyerías –véanse Regine’s, La Vaquería, “mi primer boom ”, o Rabat–) y la preferida de la alta burguesía, se enamoró de esta casa por la vidriera modernista del comedor. “Después de haber vivido en un ático de 600 m2 en la calle Balmes, en una torrecita monísima muy british en Angel Guimerà y en un garaje de tres plantas superneoyorquino y moderno, ahora estoy también en el barrio de Sarrià-sant Gervasi, que adoro porque es muy tranquilo pero a la vez comercial. Aquí soy feliz con mis dos perros adoptados, la galga Dana y Maki, un montaña de los Pirineos, dos peces y, de momento, también tengo a mi hija de okupa”, comienza. El piso, al que Estrella ha bautizado como La Barraquita ,se encuentra en un edificio de los años 30, y cuenta con 80 m2 más 100 de terraza. “Buscaba algo de alquiler pero no encontraba nada. La misma agencia que me vendió el garaje me enseñó esta vivienda al cabo de varias semanas. Cerré los ojos y vi clarísimo que sería mía. Empecé la obra en septiembre del año pasado y en noviembre ya me estaba mudando. Tiré todos los tabiques, bajé los techos y abrí los espacios para que las estancias estuvieran comunicadas entre sí. Los marcos, puertas y ventanas eran oscuras y las pinté de blanco y en la cocina diseñé una isla con una celosía, que se repite en los arcos”, prosigue. Los suelos, así como la pintura de techos y muros, marcan su personalidad: sin timideces, un parquet en zigzag en tonos claros da paso a baldosas hidráulicas, ambos rematados por alfombras orientales. Pero sin duda lo más característico son las frases impresas en vinilo que pegó por toda la casa: “Son de periodistas, escritores y amigos; me encantan”. Después de semejante caracterización, Salietti se limitó a colocar los muebles, excéntricos y divertidos, como ella, muchos de cosecha propia. Aportan el toque vivo a la paleta cromática tranquila, en azules claros y grises suaves. El resultado es una caja intensa, colorista y abigarrada donde Estrella mezcla terciopelos con plástico pop y antigüedades británicas con bombillas. “La cultura inglesa me atrae para los interiores: en ellos se respira hogar y espero haber conseguido aquí un ambiente a lo Agatha Christie”. Lo que desde luego ha logrado es un lugar único y muy suyo, a la Salietti. n\n“Quería un INTERIOR tipo Agatha Christie donde se respirara HOGAR”.\nEN LA COCINA, BOMBILLAS, DE PINTURA I ESTUC .ENLA EN FE M N LEIG L HSTAINLÓG.NL,AFRISELSACO INSPIRAODTORA PAGINA:MAERSRITIBAAD, EVICSETARÁMICA DE ROGER Y LASENCELLOSSÍDAISBUFJUOESRODENL PAISAJISDTEAL COMEDCOARPCRON ,SBOUFTÁACAS TUMMEN DE ARNE DISEBÑRADSIA\nEN LA TERRAZA, REALIZADA POR SALIETTI EN COLABORACIÓN CON JARDINERÍA LA FONT ,ALA DCHA., MESA Y BANCOS, EN AZUL TIERRA, Y A LA IZDA., SILLAS VERDES VEGETAL DE LOS BOUROULLEC PARA VITRA. LÁMPARAS, EN FM LIGHTING, COJINES DE JAMES MALONE Y PERRITO PUPPY DE


¿Usain Bolt a Dorados de Sinaloa? * En Línea Deportiva\n¿Usain Bolt a Dorados de Sinaloa?\nDiego Maradona y Dorados estarían en la búsqueda de un gran pez: el ex velocista Usain Bolt\nDe acuerdo a reportes, el conjunto de Culiacán tendría en la mira al ex velocista jamaiquino, Usain Bolt, como posible refuerzo de cara al Clausura 2019.\nBolt, de 32 años de edad, quiere afianzarse como futbolista profesional luego de su fugaz paso por el Central Coast Mariners, escuadra de la Primera División del futbol australiano.\nLa marca suiza de relojes, Hublot, que patrocina a Bolt y Maradona, sería el enlace principal para juntar a Diego y el ex corredor jamaiquino en Dorados, escuadra que disputará las Semifinales del Apertura 2018 en el Ascenso MX.\n“Tengo muchas ofertas de otros clubes. Ahora estamos tratando de averiguar qué hacer. Tomaremos una decisión antes de finales de noviembre si voy a otro club o no”, dijo Usain el pasado 15 de noviembre.\nascenso mx diego armando maradona dorados de sinaloa futbol usain bolt


La diferencia en la cotización internacional en dólares triplica en promedio los valores locales en pesos.\nVaca Muerta esta más viva que nunca. La producción de hidrocarburos no convencionales supera sus marcas históricas. Septiembre resultó el tercer mes consecutivo con producción récord de gas no convencional con mas de 68 millones de metros cúbicos extraídos por día a nivel nacional. Además, si se se computa también la extracción convencional, el total alcanzó la segunda posición en volúmenes de los últimos 12 años, con un total de 133 millones de metros cúbicos por día. El crecimiento interanual de la producción de gas no convencional superó el 30% mientras que el gas total lo hizo en un 8%. Si se comparan los datos con los arrojados pre pandemia la actividad se observan alza significativas, casi un 4% más de gas total y 22% más de producción de gas no convencional que en febrero del 2020. Algo similar sucede con el petróleo donde la producción de petróleo no convencional supero esos valores en un 43% mientras que el total lo hizo en un 1%\nEl secretario de Energía, Darío Martínez, destacó que "mientras el mundo sufre una crisis por falta de gas, en Argentina no solo hemos logrado frenar el declino del sector y gracias a políticas concretas como el Plan Gas, estamos mes a mes generando récords de producción".\nMientras el mundo sufre una crisis por falta de gas, en Argentina no solo hemos logrado frenar el declino del sector, con reglas claras y previsibilidad, recuperando puestos de trabajo y generando más inversión. Gracias a políticas como el Plan Gas estamos generando récords de producción.\nUn fenómeno que se acentúa porque luego de dos meses al alza, la utilización de la energía en hogares e industrias cayó en términos mensuales, según el indicador sintético de servicios públicos que publica el Indec. La demanda de electricidad, gas y agua, registraron su mayor contracción en 16 meses. La merma del 0,7% sobre el total de los servicios públicos fue traccionada por una caída del 6,3% en electricidad, gas y agua. Se trata de la caída más profunda desde abril de 2020, primer mes completo con cuarentena estricta desde que llegó la pandemia.\nLa reducción de demanda en el mercado interno amplia los cupos exportables para las empresas. Una vez cubierto el mercado local, el excedente se puede colocar en un mundo que atraviesa una crisis energética de magnitudes considerables con fuertes problemas de abastecimiento con lo cual se convalidan precios exorbitantes que en promedio triplican el precio local.\n"Si pero bla bla bla, hicieron un cumple en pandemia, bla bla bla"\n....prepárense para ver volar los gasoductos en poco tiempo mas....., los montomapuches se están entrenando para incendiar muchas cosas en el sur.....


Lo que se necesita para entrar en la maratón de Boston - Material de Deporte Barato\nComo el más antiguo corre consecutivamente el maratón y una de las carreras de carretera más prestigiosas del mundo, el Maratón de Boston requiere que los participantes cumplan con tiempos de calificación difíciles o participen en uno de sus programas de caridad para obtener un número para la carrera.\nEl maratón de Boston es el tercer lunes de abril (Día de los Patriotas en Massachusetts) de cada año, y la inscripción suele abrirse el mes de septiembre anterior. Si correr en la famosa maratón está en tu lista de deseos, esto es lo que se necesita para entrar en la carrera.\nCómo calificar para la Maratón de Boston\n«BQ» (Boston Qualify) es un objetivo de algunos corredores de maratón porque los estándares de tiempo son tiempos rápidos y sólo un pequeño porcentaje de los corredores de maratón los alcanzan.\nLos tiempos de calificación deben correr en un curso maratónico certificado en o después de la fecha límite (generalmente en septiembre). Aquí están los tiempos de calificación para la Maratón de Boston de 2020:\nLas siguientes reglas se aplican a los tiempos de calificación:\nLa aceptación de los participantes oficiales en la carrera se basará en el tiempo de calificación, y los más rápidos (en relación con su edad y sexo) serán aceptados primero hasta que la carrera esté completa.\nLa edad mínima requerida para la Maratón de Boston es de 18 años el día de la carrera.\nTodas las normas se basan en el tiempo neto oficial presentado.\nLos tiempos de clasificación se basan en la edad de cada atleta en la fecha de la Maratón de Boston en la que participan.\nMuchos corredores hacen numerosos intentos de BQ antes de tener éxito. Ayuda a elegir el maratón correcto. Algunos maratones tienen condiciones más favorables -como recorridos planos, tiempos frescos y recorridos sin aglomeraciones- para la calificación de Boston. Revise esta lista de maratones rápidos y planos de EE. UU. si busca una buena carrera de BQ.\nEntra en la maratón de Boston a través del programa de caridad\nEl Programa de Caridad Oficial de la Maratón de Boston comenzó en 1989 cuando la Fundación Americana del Hígado se convirtió en la primera organización benéfica en recibir inscripciones oficiales para la Maratón de Boston. Desde entonces, el programa ha crecido para apoyar al menos a 30 organizaciones benéficas cada año.\nLas organizaciones benéficas oficiales de la maratón de Boston comienzan a aceptar solicitudes de corredores en septiembre para la maratón del año siguiente. Todas las organizaciones benéficas ofrecen un entrenamiento único y programas de recaudación de fondos y requieren una donación mínima de recaudación de fondos.\n5 consejos para su primera Run Off Road\n¿Por qué Correr pérdida de peso es ideal para\n10k después de la carrera de recuperación\n30 Maratón de subtítulos para Instagram\n8 Problemas Operando fijo\nNatación para los corredores


rss – Lucas Sevilla\nCómo mostrar los blogs que sigo de Blogger en Web y wordpress\nMi amigo Iker, me acaba de preguntar por twitter cómo crear una especie de “flipboard” con los blogs que sigues para poder mostrarlos en cualquier Web.\nBien, lo bueno de blogger es que al ser de Google se sincroniza con Google Reader, por lo que nos da muchas ventajas; una de ellas es que nos permite crear un clip sencillo con el listado, otra opción más cómoda es recoger el archivo que genera el propio Google Reader para poder usarlo con cualquier plugin de WordPress.\nLo primero que debemos hacer es, desde el panel de administración de blogger, hacer clic en “ver en google reader”.\nHacer clic en "ver en google reader"\nSeleccionar la carpeta llamada “blogs que sigo” (u otro nombre si es que lo tenéis ya personalizado) y hacer otra vez clic en “configuración de la carpeta” y seleccionar “CREAR UN GRUPO” en el que tendréis la posibilidad de ponerle un nombre y una descripción.\nhacer click en configurar carpeta\nElegir nombre y descripción del grupo si se desea\nPodéis crear tantos grupos como sean necesario.\nPosibilidad de crear varios grupos\nAhora tenemos ya el grupo creado y tenemos dos opciones para mostrarlo:\nPara mostrar el listado (que se actualizará siempre automáticamente) en cualquier Web pero de una manera fija, debemos elegir “CREA UN CLIP DE GRUPO”, como se ve en la imagen superior, siendo el siguiente resultado:\nCrear clip de grupo\nSi tenemos, por ejemplo, la web en WordPress, debemos hacer clic en “ARCHIVO OPML”, donde nos abrirá una ventana nueva similar a esta y donde deberemos copiar la URL o dirección Web.\nUna vez hecho eso, podemos utilizar ese RSS como queramos. Una opción es utilizar los diversos plugins de WordPress que hay para ello:\nEl resultado final, según que opción se elija (en mi caso la opción de clip de grupo) debe ser el siguiente:


El primer baño de nuestros cachorros!!! - Escuela Peluquería Canina Kikecan en Madrid\nCuando son cachorros es el mejor momento para que empiecen ir a la peluquería, de esta manera se van acostumbrando al manejo que van a recibir durante las sesiones, los ruidos y el agua es una de las cosas que más les aterra puesto que su oído es mucho más sensible que el nuestro.\nAsí , mediante juegos y sin presión podemos llegar a hacer que la peluquería sea una rutina (como el salir a pasear, correr…) para ellos y que no sientan el pánico al entrar.\nNormalmente, estas sesiones suelen ser un poco más largas de lo habitual, puesto que no estamos todo el tiempo encima de la mesa con los cachorros, los bajamos al suelo a que jueguen y corran, como lo harían en su casa, para que lo tomen como eso.. ES SU CASA!\nHay que tener en cuenta, que el pelo que tienen les va a cambiar, entre los 8 meses hasta los 24, van a tener su «muda de cachorros» a “pelo de adultos” en este proceso, hay que tener mucho cuidado puesto que se nos va a anudar más rápidamente, sobre todo en los perros de pelo largo (Yorkshire Terrier, Shih Tzu, Bichón Maltés, Bichón Habanero, Caniche, etc) a estos les debemos de prestar mucha más atención y su pelo siempre debe de estar bien hidratado para que no se nos anude.\nDebemos de tener en cuenta, que su pelo es su protección, y nunca deben de ser rasurados, ya sean, de pelo corto (Bulldog, Carlinho, Bull Terrier, etc) pelo duro (Schnauzer, Fox Terrier, Cocker, etc) pelo medio (Pastor Alemán, Golden Retriever, Pomerania, etc) o pelo largo. Si son rasurados, le cambiaremos la estructura de su manto, y puede ser una consecuencia para toda la vida de nuestro cachorro.\nSi acabas de adquirir un cachorro y quieres saber más sobre su mantenimiento, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, puesto que te vamos a ayudar en las dudas que tengas.


Anuncian aumento de aforo en giros comerciales de Yucatán - El Maya\nInicioChichén ItzáAnuncian aumento de aforo en giros comerciales de Yucatán\nAnuncian aumento de aforo en giros comerciales de Yucatán\nMÉRIDA.— Ante el descenso en los indicadores por Covid-19 y el avance de la vacunación en Yucatán, la Secretaría de Salud estatal anunció que, a partir del 5 de noviembre, se incrementa el aforo al 75 por ciento en prácticamente de todos los giros comerciales, excepto eventos sociales, como bodas, XV años, bautizos y otras reuniones de este tipo.\nDe igual forma, y pese a que Yucatán se mantiene en semáforo epidemiológico color amarillo, la dependencia estatal informó que retira la restricción de ocho personas por mesa en eventos sociales y restaurantes, así como la eliminación del pago por el registro de los eventos sociales.\n⇒ La Secretaría de Salud de Yucatán recordó que, el protocolo vigente para los eventos sociales es del 40 por ciento de aforo en lugares cerrados y 60 por ciento en abiertos.\nYucatán se mantiene en semáforo amarillo de Covid-19, con todos los indicadores epidemiológicos en descenso. De continuar con esa tendencia, el siguiente paso será el semáforo verde. pic.twitter.com/LXBzpbfsXS\n— Yucatán Ahora (@yucatanahora) November 5, 2021\n⇒ Con estas nuevas disposiciones, aprobadas por el Comité de Expertos en Salud Pública, se continúa avanzando con la reactivación económica y se sigue protegiendo la salud de los yucatecos.\nLa Secretaría de Salud de Yucatán recordó que el estado se mantiene en semáforo amarillo; este jueves 4 de noviembre detectó 55 nuevos casos de Covid-19, 29 de ellos se registraron en Mérida, cinco en Umán, cuatro en Tekax y Ticul, y siete fallecimientos más a causa del virus.\nHasta este 4 de noviembre, en Yucatán hay 92 pacientes en hospitales públicos. 69 mil 35 personas ya se recuperaron: no presentan síntomas ni pueden contagiar. Esta cifra representa el 90 por ciento del total de contagios registrados, que es 76 mil 158. 601 son de otro país u otro estado.\nEste jueves se sumaron 7 fallecimientos por Covid-19 en el estado; con lo que el total de decesos por esta enfermedad ascienden a 6 mil 309. De los casos activos, 722 están estables, aislados, monitoreados por personal médico y presentan síntomas leves.\nDurante las últimas 24 horas han fallecido 7 personas y se reportaron 55 nuevos contagios.(3/3) pic.twitter.com/WnQKGhnYNJ\n— Servicios de Salud de Yucatán (@salud_yucatan) November 5, 2021\nAnuncian segundas dosis anticovid para jóvenes de 18 a 29 años de Mérida\nArtículo anteriorToman protesta directores de organismos descentralizados en Benito Juárez\nArtículo siguienteHabrá internet para todos en Cancún


COLORS OF A NEW DAWN - Gandalf (2004) - Paperblog\nPublicado el 11 mayo 2010 por Aitorl\nHace ya algún tiempo, los compañeros de El Camaleón me descubrieron a este genuino músico, y justo con Colors Of A New Dawn, su vigésimocuarto disco. Gandalf me sorprendió muy gratamente, y se ha ganado su lugar en mi FONOTECA IMPRESCINDIBLE.\nGandalf es un músico yo-me-lo-guiso-yo-me-lo-como, componiendo la música y tocando él mismo todos los instrumentos. En éste álbum, el músico austríaco cuenta con la colaboración de Julia Martins a la voz en el tema In The Presence Of Angels, corriendo todo lo demás de su cuenta (y esto incluye un buen número de instrumentos de cuerda, teclados y percusión).\nDespués de leer esto, habrá quien piense: "¡Eh, este tío debe ser parecido a Mike Oldfield!" Pues no es así, su estilo es el New Age, y por tanto se parece más a Ray Lynch, gran músico del que hablamos aquí hace algún tiempo. Cultiva un estilo muy suave, envuelto en una atmósfera relajante bastante uniforme a lo largo de Colors Of A New Dawn. Sin embargo, no descuida la melodía en ningún momento, y por eso no aburre.\nDesde Milwaukee nos llega este trío llamado The New Loud, caracterizado por realizar una música energica a medio camino entre el noise pop y la música... Leer el resto\nSeguimos con solistas femeninas y hoy nos fijamos en una cantante canadiense llamada Katelyn Dawn, que realiza una música indie-folk de sonido pegadizo. Leer el resto\nComo hacemos en algunos ocasiones, dejaremos de banda el análisis de las canciones de la banda cuyo objetivo es el motor de nuestro blog, para dar paso esta... Leer el resto\nComo ya es habitual, buscando de blog en blog, encontré este duo británico de los 80 de Minimal Synth (parece que el género vuelve a la actualidad en los... Leer el resto


Novela negra española protagonizada por mujeres • Cinco Noticias\nVamos a pasear por algunos rincones de nuestra literatura en pos de féminas detectives que, por suerte, cada vez son más abundantes.\nSe suele decir que la novela detectivesca nació con Auguste Dupin, el protagonista de “Los crímenes de la calle Morgue” (1841) de Edgar Allan Poe, y que el empujón definitivo le llegó con el genial Sherlock Holmes.\nLa aparición de la mujer como protagonista en este tipo de género fue muy posterior. Al principio los papeles femeninos estaban reservados bien para la secretaria, bien para la víctima o bien para la esposa o amiga que incitaba al varón a delinquir.\nAfortunadamente, desde hace varias décadas todo ha cambiado y la mujer ocupa un puesto privilegiado en la batalla contra el crimen, se ha apoderado del papel de detective, inspectora o comisaria.\nLa sargento de la UCO\nPosiblemente nuestra primera investigadora patria apareció mucho tiempo atrás, en la España profunda, en la figura de la “vieja del visillo”. Pertrechadas desde sus atalayas, eran capaces de leer entre líneas y llegar a las conclusiones más inverosímiles.\nEn la literatura española irrumpió a finales de los noventa un personaje carismático, la sargento Virginia Chamorro, de la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil. Muchos recordarán que es la inseparable compañera de Rubén Bevilacqua, personajes creados por Lorenzo Silva.\nAura Garrido en el papel de Virginia Chamorro.\nA través de las innumerables correrías hemos podido saber que Chamorro es tímida, hija de militar y que su afición más velada es la astronomía.\nUna década antes había nacido Lonia Guiu, la indiscutible pionera española de la serie negra, personaje de ficción que nació de la pluma de María Antonia Oliver. En “Estudio en Lila” Lonia tiene que localizar a una adolescente que, aparentemente, ha huido sin causa alguna del hogar paterno.\nUna detective replicante\nAlicia Giménez dio rienda suelta a Petra Delicado, un personaje enormemente complejo y lleno de contrastes, como su oxímoron sugiere. La acogida de la crítica propició que algún tiempo después esta detective cobrara vida televisiva.\nAna Belén en el papel de Petra Delicado.\nEn el año 2011 la novela negra nos sorprendió con la primera investigadora robótica, producto de los avances bioingenieros, su nombre es Bruna Husky. Su apariencia es la de un robot que luce una espléndida calva y con una piel que sirve de lienzo a un enorme tatuaje.\nGracias a su inventora –Rosa Montero– sabemos que fue creada con veinticinco años, que actualmente tiene treinta y uno, y que antes de sucumbir como el resto de los replicantes, le quedan cuatro años de vida. Y es que todos fallecen como consecuencia de un tumor a la corta edad de diez años.\nAsesino en serie en Vitoria\nEn Batzán (Navarra) trabaja la policía Amaia Salazar, una profesional que lucha contra los traumas infantiles en un mundo gobernado por los hombres.\nEsa inspectora de la Policía Foral de Navarra fue creada por Dolores Redondo el mismo año que Susana Martín Gijón dio vida a Annika Kaunda. Una inspectora de origen namibio, afincada en Mérida y especializada en la lucha contra la violencia de género.\nMarta Etura en el papel de Amaia Salazar.\nAnnika es una oficial metida en la treintena, emparejada con Bruno, periodista de profesión, y madre adoptiva de Celia, una típica familia de clase media en la que no podía faltar el perro, Wolf.\nEste recorrido termina con la intrépida subcomisaria Alba Díaz de Salvatierra, que junto con el inspector Unai López de Ayala –Kraken– resolverá los enigmáticos crímenes de la “ciudad blanca”.


Jaime Gajardo Tenía y Tiene Razón | Política (general) | Agitación\nEl lunes 27 de julio de 2015, tras 57 días de paralización, la Asamblea Nacional del Colegio de Profesores de Chile decidió deponer el paro y retomar las mesas tripartitas. Ello, por 90 votos a favor, mientras que la opción de mantener la movilización hasta el retiro del proyecto de carrera docente logró 3 votos. Hubo dos abstenciones. ...\nguardarGuardar Jaime Gajardo Tenía y Tiene Razón para más tarde\nJAIME GAJARDO TENA Y TIENE RAZN\nIvn Ljubetic Vargas, historiador del\nCentro de Extensin e Investigacin\nEl lunes 27 de julio de 2015, tras 57 das de\nparalizacin, la Asamblea Nacional del Colegio de\nProfesores de Chile decidi deponer el paro y\nretomar las mesas tripartitas. Ello, por 90 votos a\nfavor, mientras que la opcin de mantener la\nmovilizacin hasta el retiro del proyecto de carrera\ndocente logr 3 votos. Hubo dos abstenciones.\nEl jueves 23 de julio de 2015 haba sido aprobada la\nidea de legislar el proyecto de Carrera Docente en la\nCmara de Diputados, tras una tensa semana. Un\nda antes, el mircoles 22 de julio, en su Comisin\nde Educacin, la misma idea fue rechazada.\nFRACAS LA DERECHA Y SUS GANCHOS\nFracas la campaa de los medios de comunicacin\ncontrolados por la reaccin, en especial 24 horas de\nTVN, La Tercera, Radio Bio-Bo, que se dedicaron a\ninflar a la llamada disidencia, encabezada por Daro\nVsquez y Mario Aguilar. Estos, empleando incluso\nla violencia fsica y una\nintentaron imponer su idea de retirar el proyecto (que\nsignificaba postergar un ao la Carrera Docente) y\ncontinuar con el paro indefinido.\nEn cambio, Jaime Gajardo -y la mayora del\ndirectorio nacional- plante suspender la huelga y\nmodificar el proyecto a partir de los debates\nimpulsados por la Comisin de Educacin de la\nCmara de Diputados, encabezada por Camila\nLos hechos, los porfiados hechos de que hablaba\nLenin, mostraron que la nica salida al paro del\nMagisterio era la planteada por Gajardo.\nUN PRIMER ENCUENTRO CON LA MINISTRA\nSlo 24 horas despus que la Asamblea\nNacional del Magisterio aprob suspender el paro\nindefinido, la ministra de Educacin, Adriana\nDelpiano, recibi el medioda del martes 28 de julio\nde 2015 a parte de la directiva nacional, encabezada\npor Jaime Gajardo.\nEl dirigente anunci que en este primer encuentro\ntrataran el tema de los descuentos a los profesores\ny el pago de la subvencin.\nPrimer encuentro del martes 28 de julio de 2015\nA la reunin del martes 28 no asistieron los dos\ndirigentes disidentes a la directiva nacional, que\nrestaron validez a la votacin de la Asamblea\nYa llegarn con la cola entre las piernas. No les\nUNA FASTAMAL CONSULTA A LAS BASES\nEl lunes 27 de julio los lderes de la disidencia,\nDaro Vsquez y Mario Aguilar, realizaron -segn\nellos informaron- una consulta para evaluar la\ncontinuidad del paro. De ella no entregaron detalle\npreliminares daban el 61,4% votando por suspender\nel paro, y el 36,2% a favor de mantenerlo.\nO sea, al final de tanto cacareo y descalificaciones a\nla Asamblea Nacional del lunes 27 de julio, los\nrabiosos disidentes ratificaron\nadoptados por esa Asamblea.\nY Daro Vsquez, mostrando una vez ms una\npatudez mayscula, hizo un dramtico llamado a los\nprofesores del pas a terminar el paro, en momentos\nque estaban en clases ms del 90% de ellos.\nJorge Gajardo sostuvo que "queremos carrera\nprofesional docente ahora, eso es lo que nos mueve,\nese es nuestro objetivo. Llamamos al Magisterio a\ntrabajar por eso, llamamos a la unidad, a estar\nalerta. Creo que hemos dado un ejemplo al pas de\ncmo se deben hacer las cosas y un gran\ndespliegue de Arica a Magallanes".\nAgreg: "Esperamos que realmente ahora, que tiene\nla oportunidad la autoridad que todas esas cosas se\nimplementen, se lleven a la prctica, se transformen\nen otro proyecto, ste ya no es el proyecto original.\nEse camino significa que vamos a tener que contar\ncon un nuevo proyecto en un futuro inmediato, es\nesencial para seguir profundizando en los temas.\nAqu no est cerrado el proceso. Vamos a requerir a\ntravs del dilogo que vamos a reponer con el\nministerio, negociar los puntos que son dbiles y que\nhay que modificar".\nLA DISIDENCIA SIGUE CON SUS ATAQUES A\nPara los vociferantes disidentes sigue siendo el\nenemigo principal el Presidente del Colegio de\nProfesores. Enceguecidos por su objetivo de ganar\nel poder en el gremio, forzaron al mximo la\nprolongacin del paro. Colocaron como condicin\npara su trmino el retiro del proyecto de Carrera\nDocente. No les import los problemas de los\npadres y apoderados: Tampoco los posibles\ndescuentos a profesores, ni las prdidas de clases\nde los educandos. Menos que la Carrera Docente\nheredada de la dictadura siguiera imperando un ao\nTrataron de crear el caos en el Magisterio que\nculminara con la salida del Presidente del Colegio.\nNo lo lograron. Ni siquiera tuvieron el apoyo de\nquienes los siguieron en un comienzo. As lo revel\nsu propia consulta a las bases.\nHAY QUE CORREGIR LAS FALLAS\nJaime Gajardo, en declaraciones realizadas el\nmircoles 29 de julio de 2015, seal lo urgente que\nresulta que la Nueva Mayora acte como una\nY tiene razn. Es necesario que los partidos que\nconstituyen la coalicin de Centro-Izquierda\ndisciplinen a sus militantes, que stos no voten\ncontra el Programa del Gobierno, como ocurri en la\nComisin de Educacin, en la sala de la Cmara de\nDiputados, dentro del gremio de educadores e\nincluso en el Directorio y Asamblea Nacional del\nSlo la unidad y firmeza de principios, podr abrir\npaso a las reformas prometidas al pas por la Nueva\nFestividad Inmaculada Concepcion Pamplona 2006. Discurso José Fermín Garralda\nLos Fundamentos Filosoficos Del Estado\nMONOGRAFIA FINAL HEDILTON PEREZ....pdf\nRafael Moreno Mogollon\nModelo Economico en Chile\nCOMUNICADO: Pronunciamiento Sobre Estatuto de Transición


¡…..y comieron tacos de Cordero!\nPues nada, que el pronostico se cumplió y resulto que los maderistas comieron tacos de cordero y de cabeza.\nAhora los corderistas y cabecistas andan llora y llora pues sus ilusiones se van al pozo.\nMas de 13 puntos de diferencia entre Madero, el ganador y Cordero el perdedor.\nLo único bueno es que luego, luego este ultimo reconoció su derrota.\nNomas faltaba que iniciara una batalla legal.\nEs mentira aquella frase de que, “termino la elección interna y salimos muy fortalecidos”.\nPreguntenle a la dama JOSEFINA VAZQUEZ MOTA si acaso salió fortalecida en aquella interna.\nPreguntenles a quienes han surgido triunfadores en alguna interna.\nLos rencores, odio y venganza quedan allí. O no?\nAsi pues no solo perdió ERNESTO CORDERO sino una infinidad de seguidores que le apostaron al proyecto del ahijado de FELIPE CALDERON y MARGARITA ZAVALA.\nYa se frotaban las manos pensando en candidaturas a la gubernatura, diputaciones locales, federales y hasta regidurías.\nEn Tamaulipas hay muchos damnificados azules que simplemente tendrán que hacer fila y van a cola. (Ahí te hablan cabezon)\nEn fin, que la jornada electoral interna azul tuvo mucha tela de donde cortar.\nEmpezando porque desde muy temprana hora los mismos corderistas denunciaron que les estaban llamando por teléfono para “avisarles” que la elección se había suspendido.\nLuego la compra de votos (ahí te hablan Lety Salazar) y hasta el robo de urnas en moto según se revelo en las redes sociales.\nAquí en Rio Bravo también hubo detalle, según me entero, de que no dejaban votar a los afiliados seguidores del ex priista, ex panista y ahora petista que por cierto se volvió ojo de hormiga PEPE GOMEZ CABALLERO, pero a la ultima hora y según acuerdos de que esta será la ultima elección en la que participan o sea, les dijeron “votan y se van”, los dejaron emitir su sufragio, lógico a favor de MADERO, quien fue a la postre el triunfador.\nAsi pasaron las cosas donde por cierto en Reynosa HUMBERTO PRIETO HERRERA anda por la avenida Hidalgo con una sonrisa de oreja a oreja.\nPor cierto, y se me olvidaba escribirlo, que ERNESTO CORDERO cuando fue Secretario de Hacienda sostuvo que una familia mexicana puede vivir con 6 mil pesos mensuales, que puede pagar todo con esa cantidad, es decir carro, casa, luz, cable, agua, educación y hasta diversión.\nCON PEPE ELIAS, LLEGAN A REYNOSA MAS INVERSIONES\nEn Reynosa, la inversión nacional sigue alimentando la generación de empleos, asimismo fomentando la productividad y la competitividad, prueba de ello es la llegada de empresas camioneras especializadas en venta y mantenimiento de transporte de carga y pasaje. Gracias a las políticas de desarrollo económico que en todo Tamaulipas impulsa el Gobernador EGIDIO TORRE CANTU, beneficiando a ciudades como Reynosa, que preside PEPE ELIAS LEAL, es como las ciudades avances y sobresalen a los retos en beneficio de los ciudadanos.\nUno de los ejemplos es Sierra Norte, empresa de modernas instalaciones que generó de manera directa 40 empleos, la cual se integra y fortalece la dinámica del crecimiento y progreso de Reynosa.La representación de la empresa, Jaime Varga, destacó el compromiso que se tiene con esta frontera para seguir avanzando en la prosperidad, generando vacantes laborales, en este sentido, el Secretario de Desarrollo Económico Municipal, Omar Elizondo García, puntualizó que con ello se cumple uno de los ejes rectores del Plan Municipal de Desarrollo que encabeza el alcalde Pepe Elías Leal.\nIMPULSA ROGELIO VILLASEÑOR, PATRIMONIO SEGURO\nEn Rio Bravo, el Presidente Municipal ROGELIO VILLASEÑOR SANCHEZ, el Secretario de Desarrollo Social HOMERO DE LA GARZA TAMEZ y el representante del Gobernador ING. EGIDIO TORRE CANTU en el Municipio el ARQ. VICENTE SAINT MARTIN OCHOA, encabezaron este viernes 16 de mayo por la tarde, la entrega de escrituras a familias de las colonias Integración Familiar y Solidaridad, y se trabaja en la elaboración de 1 mil más, refrendando así el compromiso del estado y municipio con la política social en materia de vivienda.\nEl Presidente Municipal ROGELIO VILLASEÑOR SANCHEZ afirmó: “Es un verdadero honor y una satisfacción constatar como el Gobernador de nuestro Estado, sigue haciendo llegar más beneficios a las familias de las colonias populares de Río Bravo, pugnando con ello por el bienestar social y llegando donde la gente lo demanda, pues con la entrega de estas escrituras, da certeza jurídica al patrimonio de las familias con mayores carencias, que les permite mejorar sus condiciones de vida”.\nEn Rio Bravo, casi termina el mes de Mama, y la verdad en este año si que las madrecitas riobravenses fueron muy felicitadas, empezando por el Ayuntamiento y DIF, seguido por los partidos políticos que también organizaron sendos festejos entre ellos el PAN, PRI, PANAL y parele de contar…Por el Sistema DIF este lunes la señora ZULEMA CANALES DE VILLASEÑOR, dio el arranque de una jornada oftalmológica gestionando para que vinieran los médicos de La Carlota para atender y examinar la vista a decenas y decenas de personas especialmente de la tercera edad que acudieron, se beneficiaron y agradecieron mucho este nuevo detalle que la esposa del Alcalde ROGELIO VILLASEÑOR les trae sin costo alguno. La jornada concluye este martes 20 de mayo…… Este lunes alla por los terrenos de la Secundaria No. 2, el PROFR. CESAR JAVIER ROMERO RODRIGUEZ nuevamente, siguiendo instrucciones de sus superiores puso en marcha la I Semana de Seguridad y Convivencia escolar. Por alla digno anfitrión el PROFR. ROBERTO XOLOTL FLORES PEÑA que nunca descuida ningún detalle para que todo salga bien asi como lo marca el librito…Este lunes también arranca el programa de fumigación, acción coordinada entre el Ayuntamiento y el Sector Salud..Ya hacia falta porque después de las lluvias los zancudos no se soportan en las casas de las colonias populares…..Muy emotivo estuvo el homenaje que el sábado pasado se ofreció en honor del cantante tamaulipeco CUCO SANCHEZ alla por la plaza Ignacio Zaragoza, solo que la verdad le falto difusión. Dicen que los del ITCA lo comunicaron al cuarto para las doce y por esa razón allí andaba JAVIER OROZCO corre y corre. Nimodo ¡Para la otra!….Este martes por la mañana llegaran grupo de maestras de preescolar que viajaron a Puebla y participaron en un Congreso Internacional de Educacion Preescolar. Deseamos que las maestras que estan encabezadas por la maestra RUTH HERNANDEZ RANGEL, lleguen con bien….Este lunes, muy temprano hablo a mi programa radial Punto y Aparte el líder de la Graciano Sanchez ANGEL LIRA para solicitarle al alcalde apoyo para comprar unas gotas para sus ojos porque dijo, esta a punto de perder la vista. Y el Presidente municipal ROGELIO VILLASEÑOR SANCHEZ que es gente madrugadora y fiel radioescucha de XEFD La Mejor 590 am, de inmediato le respondió que contara con ese medicamento hoy mismo, por lo que en horas el mediodía el ING. PEDRO LUCAS RANGEL, titular de Desarrollo Social, ya andaba en eso por instrucciones de la Primera Autoridad…Por hoy es todo, solo deseo felicitar a quienes cumplen años. Este lunes 19 de mayo cumple la LIC. LYN RUANO GARCIA, ex titular de educación del municipio en el trienio anterior….!Felicidades maestra!….Tambien expreso mis felicitaciones para una gran amiga como lo es la LIC. MARIA DEL ROSARIO CAVAZOS HERNANDEZ, una funcionaria que escribió buena historia en la Direccion del Sistema DIF Municipal. ¡Felicidades amiga!..y bueno pues este miércoles cumplirá años la LIC. ARELY HINOJOSA DE HERNANDEZ, vaya felicitándola por adelantado…..mi correo puntoyapartenoticias@yahoo.com.mx\nHospital de PEMEX participa en la Primera Semana de Salud Bucal.


hamor | Banco de Alimentos de Córdoba\nLlegaron los pimientos del HAMOR\n18/10/2016 eosunao\tDeja un comentario\nEl mimo y el cariño conque HAMOR trata al Banco de Alimentos, no tiene precio. No es solo que donen alimentos, sino que los siembran, los cultivan, los recogen y los entregan discretamente y con una calidad impresionante.\nLos fundadores de esa asociación han tenido experiencias de cooperación con diferentes ONGs y buscan personas que quieren HACER cosas pero no saben muy bien qué, cómo, dónde…\nProveemos de alimentos hortícolas, frescos, sanos, y de temporada al Banco de Alimentos de Córdoba para que ellos se encarguen de la distribución entre sus beneficiarios.\nPromovemos el voluntariado realizando una labor sencilla en su desarrollo, pero con un alto valor de concienciación social en sus resultados.\nDifundimos los valores de la asociación en lo que a Empresas Sociales se refiere, mediante una estrategia de SOSTENIBILIDAD económica del proyecto.\nEn esta entrada ofrecemos la llegada de un cargamento de pimientos, recién recolectados con el trabajo solidario de sus miembros y el apoyo técnico de la UCO, pues no en balde la parcela está junto a Rabanales.\nMás informacion en http://www.hamor.es/index.php/es/\nImpresionante lleno en el Concierto de la Camareta Capricho Español organizado por HAMOR\n15/03/2016 eosunao\tDeja un comentario\nTuvo lugar con lleno total, al que también asistió Antonio Gala, el concierto programado en su Fundación, ofrecido por La Camerata Capricho Español que interpretó el Stabat Mater de Giovanni Battista Pergolesi. Estuvo dirigida por Alejando Muñoz y contó con la colaboración de Lucía Tavira (Soprano) y el contratenor Konstantin Derri. La entrada-donativo (6€) servirá para financiar proyecto SolYHuerto en favor del Banco de Alimentos.\nY desde el Banco de Alimentos nos sumamos a este agradecimiento junto con nuestro total reconocimiento a la fundación HAMOR que mima litaralmente nuestra labor con iniciativas punteras, originales y llenas de contenido\nCamareta Capricho EspañolFundacion Antonio Galahamor\nSexta ruta solidaria de HAMOR a favor del Banco de Alimentos\n07/04/2014 eosunao\tDeja un comentario\nOs recordamos que este sábado 12 de Abril estaremos en Las Jaras celebrando la Sexta Ruta Solidaria, al parecer el Sol también vendrá.\nApúntate ya y ayúdanos a difundir y compartir este espectacular día para todos (nosotros y aquellos que se beneficiarán de la ayuda).\nPara Inscribirte y más información en www.hamor.es\nde todo el equipo de Hamor Y Setem\n50% Irá destinado al huerto en beneficio al Banco de Alimentos Medina Azahara.\nPróximas entradas FAGA (Fruta y verduras)\n08/abril, martes, de Cítricos valencianos: Mandarinas\n09/abril, miércoles, de Coexphal: pimiento y berenjena\n10/abril, jueves, de Coopaman: ajos\n11 y 12 DE ABRIL (viernes y sábado)


El Análisis Tributario: La oscuridad del sistema tributario en Colombia\nLa oscuridad del sistema tributario en Colombia\nLlama la atención como durante las últimas semanas la opinión pública se estremece por la gran cantidad de decretos legislativos declarados parcial, total o condicionalmente exequibles, expedidos con ocasión de la Emergencia Económica, Social y Ecológica en todo el territorio nacional provocada por el Covid-19.\nPortafolio exponía el 25 de octubre de 2020 que: “De las 115 normas revisadas hasta el momento, siete fueron declaradas inexequibles, es decir el 6% del total. Sin embargo, el 44,3% de las normas fueron aceptadas de forma condicional o parcial.” https://bit.ly/2U84dnK\nMientras que, Juan Esteban Lewin en La Silla Vacía manifestaba que después de los resultados de los controles automáticos de constitucionalidad de la Corte durante la pandemia, se “crea el precedente para que los gobiernos en el futuro saquen decretos que tengan impacto inmediato, así sean evidente o probablemente inconstitucionales, porque para cuando los tumbe la Corte el impacto ya se ha dado.” https://bit.ly/3lcRUmb\nPara los tributaristas las palabras inexequibilidad, exequibilidad condicionada o nulidad, lamentablemente, hacen parte del ejercicio constante de la profesión que, a estas alturas, ya no generan ningún tipo de asombro. Si ya afrontamos la declaración de inconstitucionalidad de una reforma tributaria que solo tuvo como vigencia un año (Ley 1943 de 2018), creo que, actualmente, ni siquiera la derogación total del Estatuto Tributario nos sorprendería, como infructuosa y recientemente estaban pretendiendo algunos accionantes.\nSer tributarista conlleva una gran carga normativa, incluso, no es extraño ver contadores tributaristas que están más acostumbrados a analizar sentencias y a resolver conflictos normativos, que muchos abogados de cualquier otra rama menos conflictiva del derecho.\nLa tributación es un área en donde en los últimos 29 años se han aprobado 14 grandes reformas tributarias, normatividad que año a año, al mismo tiempo que sus efectos empiezan a ser exigibles, se va reglamentado sobre el paso con complejos y extensos decretos y resoluciones de carácter desechable, ya que tienen el mismo término de vigencia que la reforma de turno. Incluso, se expiden decretos reglamentarios que hasta llegan a ser tan extensos como la misma reforma tributaria; por ejemplo, el Decreto 1091 de 2020 requirió 96 páginas para reglamentar el Régimen Simple de Tributación -y eso que se autodenomina el “Régimen Simple”-\nTanta producción normativa genera dos grandes impactos:\n1. Seguridad jurídica: Si existe una constante expedición de normas, el efecto inmediato será la diversidad de opiniones sobre la aplicación de las mismas por parte de los jueces, autoridades administrativas, contribuyentes y/o asesores, ya sea por los vacíos o los conflictos de jerarquía, especialidad o temporalidad de la norma. Basta ver cómo recientemente, por la arremetida sancionatoria de la DIAN por infracciones de información exógena, no hay claridad y coherencia ni siquiera en los conceptos de la DIAN ni en las sentencias del Consejo de Estado, de cómo liquidar las sanciones del artículo 651 del ET.\n2. Legalidad: Entre las decenas de normas tributarias que se expiden cada año compuestas por leyes, decretos y resoluciones, se generan múltiples contradicciones con las disposiciones ya existentes o con las superiores que buscan reglamentar. Contradicciones que muchos tributaristas evidenciamos permanentemente, no obstante, requieren que un juez las declare nulas para que cesen sus efectos en el ordenamiento jurídico y, en consecuencia, terminamos adaptándonos a la situación aplicando normales ilegales, inequitativas, retroactivas, desproporcionadas e injustas, simplemente por el principio que reza “las normas se presumen legales hasta que un juez declare lo contrario”.\nDe hecho, aunque de conformidad con el régimen tributario colombiano, con el artículo 338 de la Constitucional Nacional y con reiterada jurisprudencia de la Corte Constitucional, es claro manifestar que las entidades territoriales no pueden crear tributos sin autorización del Congreso, se volvió una práctica común crear todo tipo de tributos sin ninguna base legal, como el Impuesto Porte de Placa (vehículos), Impuesto a la Seguridad, Impuesto a la Telefonía, entre otros. Tributos que suelen tener como sujetos pasivos la generalidad de la población de la respectiva jurisdicción municipal o departamental, pero, ya que son cuantías tan bajas, nadie está interesado en promover acciones en su contra con el fin de esperar un fallo favorable para, posteriormente, iniciar un complejo proceso de devolución del tributo pagado. Además, las autoridades gubernamentales que son sujetos activos de dichos tributos, saben que mientras tengan el amparo de la presunción de legalidad de sus actuaciones, podrán obtener un gran recaudo para aliviar su flujo de caja.\nAdicionalmente, tampoco es un aliciente ni guarda coherencia con la realidad tributaria que, cuando el promedio de vigencia de las reformas tributarias en Colombia es de aproximadamente 2 años, las demandas de inconstitucionalidad que se presentan frente a la Corte (las que anulan leyes) tomen aproximadamente 8 meses en resolverse y, peor aún, las demandas de simple nulidad frente al Consejo de Estado (las que anulan decretos, resoluciones generales y actos administrativos de entidades territoriales) tomen hasta 4 años en resolverse. Y eso, si cualquier jurista valiente se atreve a cuestionar las normas interponiendo las respectivas acciones, porque de lo contrario, dichas ilegalidades quedan sembradas para que los contribuyentes liquiden sus aportes al fisco.\nAhora bien, cabe preguntarse qué sentido tiene la excesiva producción de normas tributarias en Colombia si, según la OCDE, la DIAN solo audita el 0,5 % de los declarantes personas naturales y el 2,5 % de los declarantes personas jurídicas, siendo el índice más bajo dentro de los países miembros de la OCDE y, también, siendo de los más bajos en países de nuestra región (Fuente: Sergio Clavijo para El Tiempo https://bit.ly/3eTgw0R). Es decir, el Estado produce normas tributarias permanentemente, pero ni las autoridades fiscales están en capacidad de exigir su cumplimiento, ni los contribuyentes tienen interés en aplicarlas, ya que así lo demuestran los altos índices de evasión.\nEn vista de lo anterior, ¿qué tal si atendiendo a los grandes volúmenes de producción normativa tributaria en Colombia, tanto las leyes, decretos ordinarios, resoluciones generales y actos administrativos de demás autoridades territoriales expedidos, exclusivamente en materia fiscal, tuvieran un control de constitucionalidad y legalidad inmediato por parte de los altos tribunales? Es decir, como sucede actualmente en los estados de emergencia, sin que el contribuyente tenga que promover las acciones respectivas.\nQuizás, solo así, nos daríamos cuenta realmente de la gran cantidad de normas tributarias con las cuales día a día nos acostumbramos a liquidar nuestros impuestos sin importar si son ilegales o no.\nLíder del Área de Derecho Tributario Firma LFZ.\nMedellín, Colombia a la/s 2:38 p. m.


Premios Goya 2012: Por fin coincidimos en algo.\nPublicado por Misingno el febrero 20, 2012\nAyer, diecinueve de Febrero, se celebró la gala número XXVI de los premios Goya, premios que, pese lo que me pese, nunca he conseguido soportar por su apatía a premiar películas arriesgadas (salvo contadas excepciones), y ya menos ver una gala entera, fuese por falta de tiempo o fuese por falta de ganas. Este año, para no romper con la rutina, y tras ese discurso taaan extenso de Luis Homar, me fui presto a la cama a soñar que era devorado por una manada de lobos (!!). A la mañana siguiente, ,y ya en el quiosco, leo en el Público un titular que me acabó por despertar: Urbizu gana el pulso a Almodovar.\n¿Qué? ¿Pero qué coñ...? ¿Me he despertado en un mundo paralelo? ¿Por fin se le ha reconocido el mérito al vasco? Tenía que saber más, así que me pasé a mirar la página de los Goya (irónico que tenga tanto periódico y tenga que mirar el ordenador) en donde se corroboró que No habrá paz para los malvados fue la triunfadora de la noche- Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor, entre otros-, seguida por La piel que habito de Almodovar, la cual tuvo que conformarse con los premios de mejor actriz para Elena Anaya, mejor actor revelación a Jan Cornet, mejor música original y mejor maquillaje. He de decir que en el caso de No habrá paz...comparto e incluso me alegro por todos los premios que ganó, pero en el caso de La piel..., salvo el premio a mi tocayo Alberto Iglesias, creo que no se lo merecen dado quienes estaban también nominados se merecían (y de largo) ganar, pero en fin, para gustos los colores.\nDecir también que Arrugas hizo pleno al conseguir los Goya a mejor film de animación y a mejor guión adaptado, que Blackthorn y Eva se repartieron los premios técnicos, y esta última además el de mejor dirección novel para Kike Maíllo, y que La voz Dormida fue la gran derrotada de la noche al solo ganar María León y Ana Wagener (tendría que estar nominada por Secuestrados y no por esta) los premios a las mejores actrices revelación y secundaria.\nEn fin, unos premios bien repartidos, injustos en algunos casos (como no) y más que merecidos en otros, y eso amiguetes míos, es un logro.\nAquí os dejo un listado con las ganadoras:\n-Mejor película: "No habrá paz para los malvados".\n- Mejor interpretación masculina de reparto: Luis Homar ("Eva").\n- Mejor interpretación femenina de reparto: Ana Wagener ("La voz dormida")\n- Mejor actriz revelación: María León ("La voz dormida").\n- Mejor dirección novel: Kike Maíllo por "Eva".\n- Mejor cortometraje de ficción: "El barco pirata", de Fernando Trullols.\n- Mejor dirección de producción: Andrés Santana ("Blackthorn").\n- Mejor música original: Alberto Iglesias ("La piel que habito").\n- Mejor canción original: "Nana de la hierbabuena", de Carmen Agredano ("La voz dormida").\n- Mejor sonido: Licio Marcos de Oliveira e Ignacio Royo-Villanova ("No habrá paz para los malvados").\n- Mejor montaje: Pablo Blanco ("No habrá paz para los malvados").\n- Mejores efectos especiales: Arturo Balseiro y Lluís Castells ("Eva").\n- Mejor maquillaje y/o peluquería: Karmele Soler, David Martí y Manolo Carretero ("La piel que habito").\n- Mejor cortometraje documental: "Regreso a Viridiana", de Pedro González Bermúdez.\n- Mejor cortometraje de animación: "Birdboy", de Alberto Vázquez Rico y Pedro Rivero.\n-Mejor largometraje iberoamericana: "Un cuento chino".\n2012 ganadores Goya Urbizu