Mis Carreras y pruebas de material – Revivir y describir las carreras que realizo y el material que empleo en ellas\nMis Carreras y pruebas de material\nRevivir y describir las carreras que realizo y el material que empleo en ellas\nCarrera corta IV Matallana de Torio\nOtra vez a los pies de la montaña leonesa es esta cita que me he propuesto ir todos los años para cerrar temporada, siempre que sea posible. Como siempre y ante todo dar las gracias a todo el equipo humano que hace posible esta carrera, desde su jefazo Miguel hasta el ultimo voluntario que esta en el monte esperando y ayudando a todos los corredores. GRACIAS A TODOS.\nEste año debido a mi estado deplorable de forma fisica por unas y otras circunstancias decido ir a la carrera corta pero no menos intensa, en la cual me salieron por mi GPS, que el señor Miguel siempre me dice que no funciona en condiciones 14,1km y 1026mD+ . En esta ocasion el tiempo nos respeto mucho mas que en la anterior edición, no había nevado y la temperatura era mas agradable, salimos con 4ºC positivos que eso es siempre de agradecer y con nubes y algo de niebla en las zonas mas altas.\nNi que decir que este año estrenamos la nueva casa rodante recien adquirida por la familia, la #TractorVan, asi se puede ir a las carreras mucho mejor. Nivel dios me dijo alguno jajajaja.\nEn esta edición fuimos a Matallana mi mujer, mi amiga Cristina que corrió la carrera larga y mi amigo Miguel (bambi Trail) que también corrió la carrera larga.\nYo al estar algo tocado de mi isquio derecho decidí correr la corta. Ya en la salida me coloque donde un tractor debe estar para no molestar a la gente, ultimas posiciones del peloton, allí me junte con un persona que aunque solo le conozco de Twitter se de buena tinta que es muy buena persona y colabora con la carrera (@VientuNordes)\nCalculo que habría para esta carrera corta unas 120 personas y a las 9:30 se dio el pistoletazo de salida. No cabria otra cosa de esperar que salimos subiendo, con decir que los 2 primeros km ya subimos 230 m de desnivel positivo por senderos con vistas impresionantes y eso que la niebla.\nUna vez pasado este primer montecillo que te calentaba bien, seguimos subiendo muy ligeramente sendereando con el terreno en perfecto estado y con algo de barro en algunas zonas de las lluvias de los días anteriores hasta llegar a km 4 aproximadamente donde estaba uno de los sitios mas técnicos de la carrera en la que la organización este año como el anterior puso una cuerda para bajar. Ni que decir que la carrera esta perfectamente balizada con todo tipo de indicaciones para los corredores.\nDe aquí a unos 500 metros el primer avituallamiento para coger fuerzas para emprender la subida mas larga, empinada y en alguna parte técnica para llegar al punto mas alto de la carrera donde nos esperaban unas vistas espectaculares por encima de las nubes.\nUna vez alcanzado el punto mas alto de la carrera empezamos una larga bajada en alguno sitios técnica y un serrucho hasta llegar al segundo avituallamiento en el Km 9. Avituallamiento es lo que encontrabas agua, isotonico, coca-cola, chocolate, panela, fruta y también frutos secos, creo que no me olvido de nada. Aparte recordar a todos los lectores que esta carrera es GRATUITA y con todo lo que las carreras de pago incluido bolsa del corredor y bolsas para corredores celiacos para que nadie se quede sin sus detalles.\nDespués de coger fuerzas y llenar la andorga afrontamos la ultima cuesta de la carrera donde unos paisanos estaban en lo mas alto con una pata de jamón y una cervecita que me sentó de la leche de bien para poder llegar a la meta jajajjaa\nDespués de esto los dos últimos km se hicieron mucho mejor y con una sonrisa en la cara como se puede observar ya no solo por el jamón y por la cerveza sino porque este año ha sido muy duro para mi tanto personal como deportivamente y volver a poder salir a la montaña me hace inmensamente feliz.\nMi marca discretisima ya que tarde 2h 46 minutos en realizar el recorrido con tranquilidad buenos alimentos y también con algo de molestias en el isquio. La disfrute al máximo y volveré…\nQuedaba ver la llegada de mis amigos a los cuales estábamos esperándolos en meta para comer esa Olla Ferroviaria que nos hicieron que estaba espectacular.\nos dejo unas foto del dia y con esto me despido. Como siempre trato espectacular y se nota donde la gente hace las cosas con cariño y no para lucrarse, GRACIAS Y VOLVEREMOS EL AÑO QUE VIENE.\nboscox Trail\tCarreras Trail\t6 comentarios 3 diciembre, 2018 3 diciembre, 2018 3 Minutes\nMi carrera por excelencia y a la que debo mi filosofia en las mismas ya que hago honor a sus mandamientos de ser Fiable, Duro y TRACTOR jajajja. Lo primero dar las gracias a Angel y a todo el pueblo de Villamanta por acogernos también una vez al año en que les invadimos.\nAllí que nos fuimos toda la familia menos la Jefa de la casa a la que le toco este fin de semana trabajar de noche en el hospital, así que para dejarla dormir que mejor que una carrera en la que poder llevarme a los niños que también corrieron la suya y por una buena causa, ya que todo lo recaudado en la carrera de los niños se destina íntegramente a la Fundación Síndrome de Dravet , una de esas enfermedades raras que sin estas pequeñas ayudas no podrían seguir investigando. Todos los niños que que inscribieron pagando 3€ fueron CORREDORES SOLIDARIOS. Se donaron un total de 258€ que grandes.\nPues como iba diciendo llegamos a Villamanta a eso de las 9 de la mañana y el cielo estaba cubierto de nubes pero sin caer ninguna gota de agua, ya había llovido con ganas las dos semanas anteriores al evento y teníamos el terreno fino, jejejjee. Nos fuimos a recoger mi dorsal al polideportivo donde estaba puesto el punto de entrega de los mismo. Cuando llegamos ya estaba el tema animado nos toco esperar poco, este año pusieron mas voluntarios para la entrega de los mismos y nos fuimos a recoger la generosa bolsa que siempre nos preparan en esta carrera. Un montón de cosas de los patrocinadores, camiseta, manguitos y muestras de productos. Al mismo tiempo que estábamos para recoger el dorsal empezaron a inflar un castillo hinchable que hizo las delicias de los mas pequeños y como yo tengo 2 allí que se fueron a saltar. Decir que para los niños también tenían un espacio donde había juegos de mesa y dibujos para que colorearan, vamos que piensan en todo y en todos para que se diviertan y se distraigan mientras papa o mama o ambos estaban luchando y divirtiéndose por los caminos de Villamanta.\nEste año el dorsal que nos daban era especial. Se hacia un homenaje a una persona que nos abandono hacia 1 año Fernando Leira Almagro que falleció el día 1 de Marzo de 2017, enfermo de esa terrible enfermedad que te hace preso en tu propio cuerpo que ves que muscularmente te va abandonando pero tu cerebro sigue perfectamente y es la #ELA. El se fue, pero nos dejó un legado: “LA VIDA CON UNA SONRISA”.\nCasi puntuales este año a las 10:05 se dio la salida a esta “quedada de amigos que se fue de las manos” jajaja que es como así empezó todo este tinglado. Decir que se quedo una mañana soleada y espectacular para hacer cualquier actividad al aire libre.\nEmpezamos a correr por los caminos encharcados y embarrados de Villamanta, el terreno estaba pesado y con mucho barro y mucha agua por todos lados. Para mi la peor parte estaba desde el km 8,5 hasta llegar al avituallamiento en el km 10, terreno con mucho barro graso de ese que patinas en cada zancada que das y te obliga a estar manteniendo el equilibrio y muscularmente hablando te hace polvo.\nEl recorrido siempre espectacular para un total de 15,6 km y con un desnivel de unos 185 mD+. Aquí os dejo mi strava.\nLa mayor parte de la carrera hasta llegar al KM 10 es casi toda en subida y llana muy fácil de correr por pistas y senderos del pueblo. El recorrido bien marcado y en los cruces había tanto voluntarios como Protección Civil, Policía Municipal y Guardia Civil, darle las gracias por la ayuda que nos prestan para que casi 400 locos saliéramos a correr por allí.\nUna vez llegamos al km 10 y zampar un poco en el avituallamiento donde hay de todo nos disponemos a bajar hacia el pueblo. Las bajadas tambien con barro pero mas consistente y en el que resbalas menos, zapatillas sucias que en el km 12,6 se van a limpiar ya que pasamos por el arroyo de las Juntas y este año lleva mucha agua tanta que a mi me llega por las rodillas y después si en el primero no quedaron limpias del todo también atravesamos el arroyo de Valdeyeso y para rematarlas atravesamos el arroyo de las juntas y que quedaran totalmente limpias .\nSeguimos bajando por la real cañada segoviana y con solo una pequeña subida pero que hace pupa ya en el km15 comenzamos la bajada para llegar otra vez al polideportivo de Villamanta y terminas nuestra carrera. Tiempo y temperatura durante el recorrido geniales.\nEstas fotos son cortesía de @runonline_ los cuales no han cobrado nada por ellas a ningún participante. MUCHAS GRACIAS\nAhora quedan las carreras de los niños que se dividen en 2 categorías los que darán una vuelta al campo de fútbol de 0 a 6 años y los que darán dos vueltas al campo que son los que van de 7 a 12 años. Todos se lo pasan en grande.\nYa solo queda la entrega de premios que como todos los años Angel se la inventa y a este humilde tractor le cayo un premio al tractor sonriente y al que promulga por todo el mundo esta filosofía del #tractorimo jajaja.\nYa solo nos queda ir a acabar con las existencias de cerveza de los bares de la zona , que en la bolsa del corredor nos entra una cerveza con tapa….. las otras si eso ya las pagamos nosotros jajaja\nY hasta aquí lo que dio de si mi carrera en la Tractorismo tace de este año, el año que viene mas y seguro que mejor.\nNos vemos por los senderos y los bares…..\nboscox Trail\tCarreras Trail\tDeja un comentario 9 marzo, 2018 4 Minutes\nIV Trebol Trail en Becerril de la Sierra\nYa estamos aquí con un nueva entrada de una carrera esta vez vista desde otro plano, vista desde la óptica de los corredores escoba que hay en todas las carreras que corremos para ayuda e ir cerrando carrera sin que haya ningún problema. Dar las gracias al club Todo Vertical por permitirme ayudarles y hacer una cosa que me apetecía mucho hacer, correr una carrera gratissssssss jajaja (bueno eso ya lo hago en Matallanas de Torio), no en serio, ayudar haciendo de corredor escoba.\nPues allí que nos presentamos a las 8:00 de la mañana en el polideportivo de Becerril mi hijo mayor y yo para ayudar en la realización de la carrera. “El pinche” mote cariñoso que tengo para mi hijo mayor se puso a las ordenes de Marta la “jefa” de los voluntarios y yo me fui a ver a Juan para que me diera todas las instrucciones que necesitaba saber para el puesto que iba a ocupar, después de darme geles, mantas térmicas y un walkie talkie para estar en contacto con dirección de carrera por si sucedía algo me di una vuelta por la entrega de dorsales y empece a saludar a amigos que nos vemos en casi todas las carrera, gente nueva que conoces por estos amigo y demás.\nLlego mi amigo Miguel, de los Bambis Trail acompañando a sus amigos Cesar e Ivan, como anda medio lesionado para correr y le apetecía moverse algo me acompaño haciendo de escoba y así ayudo también a la organización y se hizo toda la carrera conmigo, desde aquí dar las gracias a Miguel por su compañia y todosssssss los consejos que me dio en las mas de 3 horas que estuvimos en carrera….\nMi objetivo en esta carrera era hacer el recorrido los 18,5 km y los casi 900 m d+ en las 3h y 30 minutos que daba la organización para cerrar la carrera y decir que el objetivo se cumplió ya que entre en meta con 3h 28′ 21″ sin tener que retirar a nadie.\nos dejo mi actividad de Strava:\nEl día salido espectacular para correr, por la mañana a primera hora estaba fresquito pero una vez avanzada la mañana la temperatura empezó a subir con un sol espectacular y a la hora de la salida había ya unos 12 grados muy ricos para correr.\nA las 10 am con puntualidad británica se dio la salida a la carrera, allí que salieron los casi 500 corredores entre las tres categorías en las que se divide el recorrido (infantiles, Cadetes & Juveniles y Absoluta), al ser el escoba de la absoluta salimos los últimos cerrando el grupo y así hasta el final de la carrera. Tuvimos poco trabajo Miguel y yo solo un par de corredores que se retiraron por sensaciones malas mas que por lesión y al ir tranquilos durante todo el recorrido solo en el ultimo avituallamiento cogimos a un corredor que iba fatigado pero con muchas ganas de acabar y en tiempo. Del recorrido que os voy a contar hay de todo, cortafuegos, senderos chulos y muy cómodos para correr, subidas y bajadas técnicas en las que saber sufrir y disfrutar al mismo tiempo. Los voluntarios espectaculares, ayudando a todo el mundo en todo momento, los avituallamientos en carrera correctos y el de Meta espectacular con 3 paellas que se prepararon y con unos tercios de cerveza que nos estaban esperando fresquitos que se le quitaban el sentio, como dicen los andaluces.\nEsto es lo que dio de si la carrera para mi, sufrí poco a los ritmos que fuimos pero al venir Miguel conmigo corri mas de lo que tenia pensado, jajaja. Me lo tome como un entreno mas de cabeza que de patas pero muy gratificante.\nTodas las fotos que se han incluido en la entrada menos una son de gente de la organización y voluntarios.\nSaludos y nos vemos en los senderos……………..\nboscox Trail\tSin categoría\t2 comentarios 2 marzo, 2018 3 marzo, 2018 3 Minutes\nCross Alpino Cebrereño 10k\nNueva cita en mi calendario. En esta ocasión la distancia fue de 10,4 km con 436D+ ya que al inscribirme me quede sin dorsal para la mayor distancia que esta en 21 km, así que nos hicimos con un dorsal para correr por allí.\nLa carrera empezó puntualmente a las 10:20 de la mañana con una meteorología perfecta para correr. Emprendemos la marcha al rededor de 250 dorsales.\nLa primera parte de la carrera todo en subida hasta el punto km 1,9 en el que pillamos un pequeño llano de unos 100 metros y empezamos a bajar por una pista ancha.\nSeguimos el recorrido marcado, dejamos esa pista ancha y la organización ya nos mete por sendero, llegamos al km 2,5 realizamos un llano de unos 200 metros y volvemos a empezar a subir todo por sendero hasta el km 3,5 para desembocar en una pista hasta el primer avituallamiento liquido/solido que se encuentra en el km 3,6.\nDespués de beber un poco de agua y pillar algo de fruta emprendemos una bajada técnica y divertida por encima de planchas de granito desde el km 3,7 con un sube baja hasta llegar al paso del Puente de la Pizarra y a la subida mas empinada de todas en el km 6,2 hasta llegar a este km la carrera discurre entre pista ancha y senderos técnicos muy divertidos.\nEn ese punto km 6.2 se encuentra la subida dura, en la que hay una cuerda por si alguien la necesita y entiendo que también estaba puesta por si el terreno estaba en peores condiciones de las que estaba, esta subida de unos 20 metros te hace apretar el culo y meter la reductora para subir. Desde ahí emprendemos un recorrido con sube baja pero la mayor parte en ascenso hasta llegar al avituallamiento liquido que la organización tenia en el km 7,8 y seguimos con una bajada técnica de unos 200 metros que nos lleva hasta otra subida para llegar al km 8,4 y ahí salir a pista ancha de fácil correr que ya nos llevara directos a las calles de Cebreros y por consiguiente a la meta.\nCarrera perfecta para que la gente que empieza en esto del trail se entretenga en hacerla y sobre todo se divierta porque es muy asequible de realizar. Tiene de todo parte fácil de correr, parte mas difícil o técnica, sobre todo es muy divertida y tiene un organización de 10. Avituallamientos mas que correctos en carrera y en la linea de meta tendrás de todo. Muy recomendable el realizarla. A mi me llevo hacer esos 10,4 km 1h 10′ 48″.\nNos leemos en la próxima y espero esta os refleje lo que es la carrera que de eso se trata.\nboscox Trail\tSin categoría\t2 comentarios 30 enero, 2018 2 Minutes\nCrampones para Trail Ice-Traction de Climbing Technology\nLas cadenas del tractor para entrenar por montaña en condiciones de nieve y hielo ya que cada vez somos más los corredores de montaña que aun con estas condiciones seguimos practicando nuestro deporte preferido, por ello desde aquí quería testar un producto que se antoja imprescindible si vamos a salir a entrenar con condiciones de nieve o hielo, e incluso las dos.\nTradicionalmente se han usado los crampones para montaña, bastones y piolet, para tener un mínimo de seguridad cuando se subía a las montañas. Estos crampones tradicionales son muy engorrosos para adaptar a una zapatilla de Trail, y yo diría que inclusive peligrosos, pues según van colocadas las puntas podríamos incluso alcanzarnos nosotros mismos y resultar heridos, eso sin contar con las puntas delanteras que son un gran riesgo en lo que al corremontes se refiere, pues de tener una caída podríamos clavárnoslas.\nLa banda de silicona hace que se adapte a cualquier tipo de calzado\nCadenas de acero endurecido con cruces anti balling y Cierre final con cinta de velcro\nSon ligeros pesan menos de 250 gramos, practicos y son poco voluminosos de rapida colocación y de alta versatilidad que permite su adaptación sobre casi todo tipo de zapatillas.\nPesos: S: 225 g, M: 235 g, L: 245 g, XL: 250 g.\nLa gama de crampones Ice Traction de Climbing Technology tiene 4 tallas para adaptarse mejor a casi todo tipo de zapatillas\nTallas EU: ( S: 35 a 37 Amarillo) (M: 38 a 40 Verde) ( L: 41 a 43 Azul) ( XL: 44 a 47 Negro)\nLos crampones Ice Traction de CT están equipados con 13 puntas de acero templado (9 en la parte delantera y 4 en la talonera), las cadenas son de acero templado. Las puntas van desde los 2 cm las más grandes a 1,2 cm las más pequeñas.\nLa forma de la parte inferior impide la acumulación de nieve en la suela del calzado.\nDespués de todo lo anterior viene lo divertido que es salir con ellos a la nieve. Durante varias salidas por mi barrio la Sierra de Guadarrama, los he sometido a diferentes pendientes y tipos de nieve y hielo. Lo primero que me llama la atención ha sido su ligereza y lo fácil de poner y quitar. Una vez que los tienes puestos el ajuste a la zapatilla es excelente, claro está siempre que compremos el número adecuado. No se nota prácticamente su presencia debido al poco peso y a su ajuste excelente, por lo que a la hora de correr no parece que lleves nada puesto.\nSon muy fáciles de poner, no tienen izquierdo o derecho, vienen identificados en la goma con un Front -parte delantera- y Back -parte trasera-. Para un mayor y mejor ajuste utilizaremos el velcro que traen ajustándose en la zona del empeine.\nTambién hemos observado que algo de nieve, dependiendo de cómo este, se puede acumular. Esto no sucede como norma general, porque para ello lleva un diseño especial, pero como digo en función de la calidad de la nieve puede acumularse. Si esto sucediera hay que dar un pequeño golpe un pie contra el otro o con los bastones para soltar el pegote de nieve acumulado y evitar así el riesgo que existe de poder resbalar al no clavar las puntas debido a la nieve acumulada en ellos.\nA la hora de afrontar pendientes nos hemos encontrado muy seguros y con unos resultados satisfactorios, inclusive en pendientes bastante pronunciadas, siempre con mucho cuidado y llevando la máxima precaución, ya que al carecer de punteras delanteras no se puede usar la técnica de cramponaje vertical. Tanto en ascenso como en descenso.\nEn pendientes con menos inclinación y por consiguiente menos riesgo nos hemos desenvuelto con mayor rapidez en los descensos, ya que con las diez puntas de los crampones el agarre de estos es excelente. En pendientes mayores, hablamos de descenso, hay que extremar la precaución, ya que una mala pisada puede tener graves consecuencias.\nEn algún momento y tras dejar de pisar nieve también hemos pisado por praderas con barro y agua debido al deshielo y aquí también se han comportado muy bien lo único tener cuidado porque a medida que el terreno se vuelve mas duro podemos estropear la puntas si golpeamos con piedras o terreno duro ya que no están pensados para eso.\nCuando compre los campeones me gustó mucho su presentación, en una bolsa protectora con una tela resistente y una zona ventilada para que escurra el agua que pueda quedarse una vez usados y sacudidos.\nDicho todo esto anterior creo que los Ice Traction de Climbing Technology son los crampones más adecuados para los que practicamos carreras por montaña, ya que como podréis leer en sus características técnicas han sido fabricados para la práctica del Trailrunning pero ojo estos crampones no sustituyen a los de toda la vida para escalar en hielo y demás. Usemos siempre el material con cabeza y evitando meternos en riesgos innecesarios.\nSu precio en tiendas oscila desde los 26€ y los 58€, según donde se compren. Muchos sitios donde encontrarlos.\nHasta la próxima entrada Km y salud para todos.\nboscox Trail\tPruebas Material\t2 comentarios 9 enero, 2018 10 enero, 2018 5 Minutes\nIV San Silvestre de Navacerrada\nUltima carrera del año y muy especial para mi. Correr en casa de mis amigos Mari Carmen e Ignacio y hacerlo con una persona como Rafael con 77 años de edad no podía poner mejor broche para este año que termina deportivamente hablando.\nA las 9:45 nos presentamos en la linea de salida esperando a que la gente del ayuntamiento se ponga de acuerdo en la hora de la salida, en algún sitio pone que la salida para los adultos se efectuara a las 10 en otros que la salida se efectúa a las 10:30 un poco de confusión en esto y al final se da el pistoletazo de salida a esta ultima porque es cuando mas gente a acudido a la linea de salida. El tiempo meteorologicamente hablando para correr es muy bueno, nada de frío y algún ligero rayo de sol se avista en el horizonte.\nRafael lleva el dorsal 1 al ser el mas veterano de la carrera, su marca personal el solo para dar la vuelta a la presa de Navacerrada, por donde discurre la carrera, es de 46 minutos y hoy le hemos dicho que vamos a intentar bajar esa marca. El esta muy animado pero es muy prudente.\nComenzamos a correr en linea descendente hacia la entrada de la presa. Nuestro joven-mayor como se denomina Rafael, ya que a el a los 9 años de dijeron que tenia que ser responsable y hacerse mayor, va fenomenal marcando un muy buen ritmo de y así lo demuestra ya que en el primer km marcamos un tiempo de 7:11 min/km aunque va preocupado de que nos va frenando a nosotros y como le hemos dicho, hoy hemos venido a correr contigo ya que esta firmado en una servilleta para que no estés solo e intentes bajar tu marca en la vuelta a la presa y para disfrutar de una mañana espectacular para correr que nos ha salido. Una vez ya entramos en la presa 650 metros después de la salida estamos en tierra terreno mas blando ya que Rafael tiene una lesión en la rodilla y el tobillo también algo tocado por la edad.\nSeguimos corriendo, en ningún momento se ha parado para andar y empezamos a adelantar a los primeros rezagados que nos vamos encontrando en el km 2 al que llegamos con un tiempo de 15:08 acumulado con un intervalo en este ultimo km de 7:57 ya que el terreno es mas técnico con piedras, paso del rio que llena el pantano y que nos empezamos a encontrar a esta gente que vamos adelantando. Mucha gente y sobre todo muchos niños que corren con los papas y las mamas. Tenemos a un ciclista entre nosotros que no debe de tener mas de 4 años y no veas como va el tio sobre su bici. Estamos en la parte mas técnica del terreno con alguna ligera subida y bajada terreno con piedras que desemboca en la presa km 2,8 de la carrera. Con muy buen ritmo y sin parar de correr durante todo el rato llegamos al km 3 con un tiempo acumulado de 22:52 minutos y en este intervalo hemos sacado un tiempo de 7:43 el km y se le ve a Rafael con muy buena disposición para afrontar lo que nos queda ya que es el terreno ya en ligero ascenso hacia el pueblo.\nDespués de hacer el tramo de asfalto de la presa volvemos a coger terreno mas “blandito” por ser tierra pero otra parte técnica de la carrera que es la que va justo al borde de la carretera que sube al puerto de Navacerrada (M-601) y vamos corriendo por la parte de dentro de la bionda que separa la carretera del camino lateral que va pegado a la valla del recinto de la presa y en esta parte al ser estrecho vamos en fila de uno. En el km 3,8 volvemos a entrar en el recinto de la presa por la puerta que hay para el paso y nuestro amigo Rafael con el paso de los km empieza a tener calor y se quita la gorra que hasta el momento le acompañaba, seguimos avanzando con muy buen ritmo.\nEn ningún momento se ha detenido a andar nada, siempre con cuidado ya que el terreno es irregular con piedras y raices. Llegamos al km 4 con un tiempo acumulado de 30:49 minutos y con un tiempo en el ultimo intervalo de 7:57 y con muy buen animo. Afrontamos este tramo llano por dentro del reciento de la presa con paso firme y a muy buen ritmo ya que este es nuestro km mas rápido de toda la carrera haciendo un intervalo de 7:03 min/km y llevando un tiempo acumulado de 37:53 minutos en el km 5.\nSeguimos adelantando a gente en nuestra particular carrera. Afrontamos ya la subida hacia meta. Nos quedan 870 metros para llegar y vamos en un crono fenomenal. En esta parte ya abandonamos el reciento de la presa y volvemos a salir al asfalto en el km 5,3. Afrontamos la subida y seguimos corriendo pero aquí ya tenemos que empezar a andar algo para coger algo de aire ya que la subida y el paso de los km que ha realizado todo el rato corriendo pasan factura. La parada para andar y coger aliento es de unos 20 segundos poco mas y otra vez a correr para llegar a la meta.\nRafael entra en meta con un tiempo de 44:59, ha bajado 1 minuto su marca personal con nuestra compañia pero lo ha hecho el solo con su afán de superación.\nVaya lección que nos llevamos algunos para casa, que bien lo hemos pasado todos. En fin, Rafael contento y nosotros mas. Esperemos que el año que viene podamos repetir y mejorar todo lo que este nos ha dejado.\nFELIZ AÑO 2018 LLENO DE CUMBRES Y KM PARA TODOS……\nboscox Trail\tCarreras Trail\t4 comentarios 1 enero, 2018 9 enero, 2018 4 Minutes\n14ª Carrera de navidad de Cercedilla\nQue mejor manera de empezar un domingo que corriendo en casa una de las carreras de montaña con mas asistencia de toda la comunidad de Madrid y encima hacerlo por un lugar incomparable para ello Cercedilla, el lugar donde resido y paso mi días..\nCorrer en casa siempre mola y mas cuando te juntas con 1500 personas como ayer se dieron cita en esta popular carrera que da el pistoletazo a la navidad. Juntarte con los amigos para recorrer los caminos del barrio, una carrera muy fácil para la gente que esta empezando a adentrarse en el monte a correr con una distancia de unos 13 km y 490 metros de desnivel positivo aproximadamente. Ayer el terreno estaba en perfecto estado con las nevadas y las lluvias de la semana anterior. Algo fresquita se levanto la mañana por estos lares, a la hora de empezar la carrera el termómetro marcaba 1º C el cual no impidió una multitudinaria asistencia.\nA las 9 se empezaron a repartir los dorsales gracias como siempre a todos y cada uno de los voluntarios que en esta y en todas las carreras prestan su ayuda desinteresada y que sin su ayuda no seria posible la realización de las mismas.\nA las 10:30 con puntualidad británica y después del peloteo de las autoridades a los participantes ilustres como Chema Martinez y de dar un merecido homenaje a Juan Carlos Gonzalez director deportivo del ayuntamiento de Cercedilla, conocido por todos aquí como “Varadi”, se dio la salida y empezaron los gritos y muestras de alegría que a esta carrera la caracteriza.\nEmprendemos la marcha dirección a la estación del tren de Cercedilla, esta zona es toda en bajada y por asfalto y de fácil correr.\nUna vez llegados a este punto en el km 1.6 empezamos a subir, primero por asfalto hasta dar la curva de Rodenas donde se acaba el asfalto y empieza ya la pista de tierra que lleva hasta la explanada de campamentos. Una subida fácil donde ya los menos fuertes empezamos a andar. Un incidente empieza a hacer tapón al pasar por el paso canadiense que hay en esta zona y es que un corredor metió su pie entre las barras y el pobre no podía sacarlo, decir que el pie era de considerable tamaño, jejeje, una vez que le ayudamos a que saliera siguió la carrera son problema ya que no se hizo ningún tipo de daño.\nSeguimos nuestra subida y llegamos a la parte de campamentos en el km 4 donde empieza otra bajada por pista que nos llevara a coger la senda que va por encima del Hospital de la Fuenfria y a cruzar el río de la piñuela que lleva poquita agua y que esta en el km 6 aproximadamente un sube baja por senda que va haciendo las delicias de la gente que por allí estamos transitando y me encuentro con Estela una chica con la que hice la carrera de Matallana de Torio que se lo esta pasando en grande y que al mirar su pulsometro y ver que estamos en el km 6,5 nos dice, “anda ya estamos en la mitad de la carrera como el que no quiere la cosa con unos 40 minutos desde que tomamos la salida, jajaja.\nPasamos el arroyo del infierno que no lleva nada de agua y también el arroyo del Balsainejo con muy poca agua para llegar al km 7,1 en el que empezamos la subida mas dura de toda la carrera y en el que la organización ha puesto carteles en el trazado para animar a los corredores y llegar al punto mas alto de la misma en el km 7,6 y a 1470 metros de altitud en el que atravesamos el arroyo de pinolobero que lleva un poco de agua.\nEmpezamos a bajar hasta el avituallamiento liquido que la organización había preparado en el km 8 donde se encontraban los papa noel que nos dieron una botella de agua. Seguimos bajando y pasamos por la puerta de las Piscinas de las Berceas dirección a la fuente del tercer reten en el km 9,2 donde cruzamos por encima del puente el arroyo de la Fuenfria y nos disponemos a realizar un sube-baja fácil para coger el camino del agua, llamado así porque es por donde va la tubería que lleva el agua a los depósitos de Cerro Colgao, se termina la subida en el km 10,3 y desde aquí por camino fácil llegamos a los depósitos del agua antes mencionados donde la nota de color la ponen unas personas que siempre dan color y alegría a esta carrera, los maravillosos Locos del Cerro con sus disfraces de Picapiedra bien dirigidos por un escoces con falda que es el que mas loco esta de todos, jajjaja que grandes estos “locos”. Terminamos la bajada y nos metemos por un callejón de la finca Herren que nos lleva a pasar por el túnel de las vías del funicular y para volver a coger asfalto ya hasta la linea de meta. Carrera como siempre divertida fácil y de mucho correr que termine en 1h 31′ con la satisfacción de haber podido correr otro año en mi barrio y con los amigos.\nCarrera ganada en chicos por un espectacular Jose Irurozqui en 49′ 09″ con un segundo clasificado espectacular Jesús de la Morena en 50′ 33″ y completando el podium como tercer clasificado Chema Martinez con un tiempo de 51′ 03″. El primer “parrao” seria Alvaro Martín con un tiempo de 54′ 13″.\nEn el apartado de mujeres la primera clasificada fue Erea Rodriguez en 1h 01′ en segunda posición quedo Sandra Alava en 1h 06′ y completando el podiem como tercera clasificada Ana Ibañez en 1h 09′ y la primera corredora local seria Lola Chico con un tiempo de 1h 10′.\nSe da por comenzada la navidad. Solo deseo que esta carrera siga muchos años para asi poder juntarme a correr con mis amigos y pasar una mañana espectacular como siempre. Felices Fiestas a todos y el año que viene mas y esperemos que mejor.\nboscox Trail\tCarreras Trail\t4 comentarios 18 diciembre, 2017 18 diciembre, 2017 4 Minutes\nTrailrunner y tractorista. Padre de familia numerosa enamorado de sus hijos y del pilar de mi vida la madre de ellos. Caminog2haundiak18


Otitis Media Aguda - Dr. Talamas\nSe habla de Otitis Media Aguda cuando hay infección del oído medio. La Otitis sucede cuando se acomula moco infectado detrás de la membrana timpánica, frecuentemente secundario a un resfriado común, rinosinusitis, hipertrofia de adenoides, alergia o cualquier infección de la vía respiratoria superior, que condicione la acumulación de moco dentro del oído medio.\nLos bebés y niños pequeños son los más vulnerables a sufrir infecciones de oído, debido a que su trompa de Eustaquio (encargada de drenar el líquido que se produce en el oído medio) se obstruye con mayor facilidad que en los adultos.\nSíntomas de la Otitis Media Aguda :\nPlenitud ótica o sensación de oído tapado.\nHipoacusia en el oído afectado (disminución en la agudeza auditiva)\nOtorrea (salida de líquido purulento a través del oído, es indicativo de ruptura timpánica y generalmente causa alivio del dolor).\nEgofonía, escuchar tu propia voz o con eco.\nAnorexia (falta de apetito), más frecuente en los niños ya que al deglutir se desencadena el dolor.\nPara Diagnosticar Otitis es necesario revisar la membrana timpánica en busca de los siguientes signos:\nZonas de hiperemia (área de enrojecimiento)\nEvidencia líquido o burbujas de moco detrás del tímpano\nSangre y/o pus en el oído medio o en el conducto auditivo externo.\nla Otitis se presenta con más frecuencia después de una infección de la vía respiratoria superior (viral o bacteriana), en la cual aumenta la producción de moco y se altera la función de la trompa de Eustaquio.\nCuando la Otitis Media Aguda se vuelve repetitiva suele haber alguno de los siguientes factores asociados:\nEntrada reciente a la guardería\nCon menos frecuencia la Otitis puede presentarse también cuando existen alteraciones en el sistema inmunológico o tumoraciones en la parte alta de la garganta.\nEl tratamiento de la Otitis va orientado al control de dolor, favorecer el drenaje del moco del oído y dependiendo del caso se requiere la administración de un antibiótico.\nAparecen nuevos síntomas, especialmente dolor de cabeza intenso, mareo, hinchazón alrededor del oído o alteración en los movimiento de la cara.\nNiños menores de 6 meses independientemente de la severidad de los síntomas.\nPrevención de la Otitis:\nTratamiento oportuno de la gripa\nTratamiento adecuado de la alergia nasal\nLavado de manos por parte de los cuidadores\nLavado de juguetes e higiene del área donde se encuentra el niño (juguetes, tapetes, etc)\nEn caso de acudir a guarderías, intentar que sea el menor tiempo posible y con 6 o menos compañeros por clase.\nEn la medida de lo posible no utilizar biberones, y en caso de ser necesario, fomentar que las tomas sean mientras el niño se encuentra sentado y erguido (nunca acostado)\nFomentar en lo posible la lactancia materna.


Timelinetest - Libertad Cannábica\nActualmente a nivel mundial el petróleo es la fuente de energía más importante. Es una mezcla de materia orgánica (principalmente hidrocarburos) que proviene de procesos naturales de descomposición de materia, se encuentra en el interior de la tierra y su explotación es un proceso complejo y costoso.\nEste energético forma parte de todos los ámbitos de nuestra vida y es utilizado, en su mayoría, como fuente primaria de energía (gasolinas), así como para producir sustancias químicas con las cuales se hacen productos como el plástico; es la base de las industrias manufacturera y de transporte.\nEn México el proceso de producción del petróleo requiere de la participación de Empresas Productivas Subsidiarias que colaboran, junto con PEMEX, en las actividades que integran la industria en nuestro país.\nLa capacidad de producción petrolera en México ocupa, de acuerdo a PEMEX, el décimo lugar a nivel mundial. En el año 2015 la producción del crudo fue de 5,067.694 Petajoules (PJ), cantidad de la cual se exportaron 2,631.49 PJ, mientras que el consumo nacional fue de 2,404.669 PJ.\nLa mayor parte de la energía primaria producida en México en 2015 corresponde al petróleo, los 5,067.694 Petajoules (PJ) de este energético equivalen al 61.34% del total de energía primaria, que fue de 8,261.029 Petajoules.\nÚnicamente seis entidades del país son productoras de petróleo. En el año 2015 se produjeron un total de 2,266.831 barriles diarios, de los cuales 1,768.243 fueron obtenidos en aguas territoriales del Golfo de México, en Tabasco se obtuvieron 327.267 barriles, Veracruz aportó 106.493, Chiapas 37.852, Tamaulipas 11.20, Puebla 15.492 y en San Luis Potosí 282.\nMéxico produjo en 2015 un total de 8,261.029 Petajoules de energía primaria (carbón, hidrocarburos y renovables), de los cuales 5,067.694 PJ son de petróleo, es decir, el 61.34% del total.\nProducción de Petróleo por Estado 2015\nFuente: SIE, Petróleos Mexicanos - Producción de petróleo crudo por entidad federativa\nA nivel internacional las reservas del petróleo se encuentran distribuidas de manera desigual y son pocos los países que poseen el mayor porcentaje. Venezuela cuenta con el 17%, seguido de Arabia Saudita con el 15.7%, Canadá con 10.1%, Irán 9.3%, Iraq con 8.4%; mientras que México sólo posee el 0.6%.\nReservas de petróleo a nivel mundial 2015\nEn contraste con los países que poseen mayores cantidades de crudo, están aquellos que producen más, pues estos últimos no son precisamente los que tienen dentro de sus territorios grandes reservas. Los principales productores son Rusia, Arabia Saudita, Estados Unidos, China y Canadá, quienes juntos generan alrededor del 48.2% del petróleo.\nProducción de petróleo 2015\nEl futuro del petróleo en México\nCon la Reforma Energética aprobada en 2013 se modificó el panorama del manejo de este recurso. La inversión privada promete alcanzar un monto de 7,000 millones de dólares provenientes de aproximadamente 26 empresas interesadas, dentro de las cuales están las más grandes compañías petroleras del mundo.\nFuentes: Bp Energy economics oil report, Bp Energyeconomics general report, CEFP documento 2015, PEMEX, Central Intelligence Agency.


Darktable: editor de fotos RAW - Página web de vigregnol\nDarktable: editor de fotos RAW\nAntes de empezar...Que son archivos RAW?\nPara nosotros que iniciamos y somos iniciantes en la fotografía digital, estamos acostumbrados con el formato de fotografía jpg. no cierto?\nTeníamos nuestra powershot, sacavamos nuestras fotos, subíamos a la ordenadora, algunos se editaban, otros así no más y ya esta...\nEntonces decidimos comprar una réflex. Colocamos en modo automático (recuerde somos iniciantes) sacamos nuestra bellas fotos, subimos al ordenador y bum...No veo a ninguna de ellas...Que paso? Es que tu cámara réflex tiene dos opciones de archivos: el tradicional jpg y el tal del RAW (crudo en ingles). Porque les cuento esa breve historieta? Porque a pasado cerca a mi. Entonces he tenido que procesar las fotos a esa persona, convertirlas en jpg para que así las viera. Entonces que es el archivo en formato RAW? Es como sí fuera el "negativo" de su cámara. Es un archivo bruto, sin compresión, crudo, tal cual la toma de la foto. Y ese archivo es como que si necesitase un "revelado" en cuarto oscuro. Cuando revelamos ese formato RAW, lo vemos en jpg. Pero ojo, en su cámara réflex hay opciones en la configuración para disparar de frente en formato jpg, sin la necesidad de ese proceso de revelado en el ordenador. Entonces para que sacar fotos en RAW? Por la cualidad de imagen, por un mejor procesado y edición. Piensa como en la comida. El RAW es la vaca pastando, el JPG es la carne ya en el plato, sazonada, lista para comer. Pero tu decides, depende de para que usaras la foto, etc; también hay que pensar que una vaca ocupa mas espacio que un pedazo de carne listo para comer. Si vas editar la foto, mejor sacas en RAW, y tendrás mucho más detalles, y cualidad. Mi sugerencia es la de siempre dejar en RAW. Nunca sabes cuando sacaras una foto que puede ser muy buena, y de pronto estaba en JPG; perdiste mucha información en ese caso.\nHay varios procesadores de archivo RAW en el mercado. Yo cuando empece a procesar fotos, procesava mis JPG de mi canon powershot en Capture One. Creo que he bajado una prueba, no recuerdo, pasé a Lightroom (para que mentir no cierto? usaba de alguna manera el pirateado, sorry...). Bueno cuando empece a decidir a dejar la piratería, percibe que no sabia en donde editar. No se bien como, ni cuando, pero ya con mi réflex, empece a editar y a "revelar" mis fotos en Darktable.\nDarktable es un software libre. No hay que pagarlo, no hay periodo de test. Es un revelador de archivos RAW gratis y completo. Para mi, que no tengo como pagar por el paquete Adobe, ni por Capture One, es genial. Sinceramente, como fotógrafo mediocre que soy, no se que es mejor o no, si hay grandes diferencias entre uno y el otro. Hay quien diga que Capture One es mejor que Lightroom Pero no se ve mucho sobre Darktable. Tampoco soy experto en ese software como que para comparar con los demás, y tampoco es la intención acá. Mi intención acá es pasar esa posibilidad para los que no conocían esa herramienta. Si tuviera dinero migraría para las de paga? Ni idea, fácil que no. Para los conocimiento de edición que tengo, ese software me basta. Hay muchas opciones en el que incluso aun ni utilizar sé. Hay cursos en you tube, incluso dejo un enlace acá para consultar si os queréis, de un canal que me ha gustado la forma que organizo sus cursos. Aun no he visto de todo, pero algo.\nQue te permite Darktable así en pocas lineas?\nTe permite antes que nada, abrir su "negativo" o archivo RAW. Tiene un interfaz intuitivo, te permite ajustar contraste, luz, exposición, recortar, mover sombras y luces, balance de blancos, etc. La cosa es jugar. En mis fotos podéis ver algún tipo de evolución (al menos para mi) en la edición, porque con el tiempo descubría nuevas herramientas. Hay que jugar, experimentar, y descubrir. Me gusta ir hasta cierto punto, golpear cabeza y aprender por experiencia. Aún que haya miles de tutoriales. Hay cosas que ni idea de que son, pero las muevo, de allá para acá, en los extremos y veo si eso es lo que quiero o no. Muevo, reflexiono, intento comprender. Y cuando paso a otra foto, ya se mas o menos las posibilidades que tengo, y como poderla ajustar tal foto para lograr lo que quiero. Después de eso, sencillamente hay que exportarlas en formato JPG, aun que no sea el único formato. Y ya puedes ser feliz en instagram...\nAsí que ya sabes: no tienes plata, o estáis empezando y no queréis invertir, o te gusta los software libres, Darktable es para mi la mejor opción.


Залиште повідомлення на цій сторінці, дізнайтеся про майбутні події та багато іншого. Debemos sobresalir que cuando hablamos de los creditos rapidos y urgentes ahora tenemos que producir indicación a que las empresas ofrecen al cliente la expectación de sufragar entre exuberantes sujetos de suscripciones y afabilidad a la hora de plazo, reduciendo así las participaciones mensuales sin embargo alargando el tiempo de amortización. Si todo sale segun lo previsto el cliente obtiene fla financiación que necsitaba mientras que los los inversores aumenta la remntabilidad de su dinero, ya que el dinero renta a un mayor tipode interes que el de los depositos. Si queremos el parné ahora, es la mejor disyuntiva, porque seguro que disponemos de un cajero Halcash cerca. Como hemos dicho, mientras más corto sea el plazo menos intereses se generarán.\nPara que el dinero llegue antes a tu cuenta bancaria, si tu banco es alguno de los que trabaja la empresa prestamista mucho mejor, ya que la transferencia será inmediata y el dinero estará disponible al instante. Así que si nos pueden ayudar a salir de ASNEF; si los usamos para pagar nuestras deudas atrasadas, bien está, pero sin olvidar que debemos reembolsar el capital del préstamo, además de los intereses en el plazo pactado. Intereses de demora: muchas entidades te cobrarán por cada día que pase una vez haya concluido el plazo. Así podrás disponer de tu minicrédito en tu cuenta bancaria para utilizarlo de inmediato.\nSi lo que quieres es un colchón” de dinero del que poder disponer en caso de que te veas apurado a la hora de llegar a fin de mes si tienes que hacer frente a un gasto inesperado como una factura más elevada de lo que esperabas una avería del coche que no te cubre el seguro, la mejor opción es pedir un crédito. Desde personas que quieren darse un capricho hacer un regalo, hasta gente que necesita de forma puntual un dinero rapido a devolver en poco tiempo. En estos préstamos, los fondos son transferidos a su cuenta con prontitud y le ayudarán a resolver de inmediato su crisis financiera.


Información sobre el VIH para los niños / Regentint.com\nInformación sobre el VIH para los niños\nVIH puede ser una difícil sujeta a hablar sobre con los niños. Es importante hablar en términos que puedan entender y asegurarles que el VIH no es fácil de contratar.\nCuando la gente dice "VIH", hablan de virus de inmunodeficiencia humana. Esto significa que es un virus que daña el sistema inmunológico que te mantiene saludable. Si lastima muchos de los anticuerpos que están tratando de lucha, el virus es adquirido el síndrome de inmunodeficiencia o SIDA.\n¿Cómo contraer el VIH?\nLa única manera de contraer el VIH es por estar en contacto con los fluídos corporales de una persona con VIH. Te puedes tocar o junto a alguien. Contacto sexual con alguien que tiene VIH es una forma de conseguirlo, como es el compartir una aguja hipodérmica con alguien con el VIH. VIH puede también pasar de madre a hijo a través de la leche materna o nacimiento. Por último, pueden ser contratada por la transfusión de sangre.\n¿Cómo puede usted saber que tiene VIH?\nMuchas personas con VIH no tiene síntomas por años y como todos los demás. Con el tiempo, pueden desarrollar síntomas seudogripales, incluyendo ganglios linfáticos y fiebres. El virus continúa creciendo, las personas infectadas a menudo cansado con frecuencia. Puede afectar todos los órganos del cuerpo, causando a menudo cánceres en diferentes partes. Incluso entonces, sin embargo, es no hay forma de saber solo con mirar si alguien tiene el VIH.\n¿Cómo sabes si tienes VIH?\nLas personas sólo necesitan una prueba de si piensan que han venido en contacto con los fluídos corporales de una persona con VIH o si no conocen su estado serológico. Puede ir al médico de que su sangre tomado y probado para el virus.\nVIH no puede curarse, pero hay medicamentos que atacan y ayudar a la gente ser tan saludable como sea posibles para el mayor tiempo posible. Puede también prevenir por no tener relaciones sexuales o compartir agujas con personas infectadas.\n¿Que tiene el VIH?\nUnos 42 millones de personas alrededor del mundo sufren de VIH o SIDA ahora. Hay algunos niños que lo tienen, pero la mayoría son adultos.\n• Información sobre el VIH para el recién diagnosticado\n• Información sobre el VIH\n• Información sobre el Vitiligo en los bebés\n• Información sobre vida saludable para niños\n• Información sobre el VIH y hechos\n• Datos sobre el tabaquismo para los niños entender\nComplicaciones de endoscopio\nCómo hacer la respiración\nLa información nutricional por 1/2 taza de jugo de naranja\nMedicina para el dolor de cuello\nCómo perder el estudiante de primer año 15\nSíntomas de la enfermedad de injerto autólogo vs Host\n¿Por qué se produce la angina de pecho después de procedimientos de Stent?\nComo leer una resonancia magnética de una rodilla


Semen up | El Mundano\nArchivo de la etiqueta: Semen up\nRepasemos algunos hitos de nuestro pasado. Desde la feroces condenas a la campaña por el uso de condones que propuso la ministra socialista Matilde Fernández (1988-1993). El lema era “Póntelo, pónselo“. En esta campaña participaron Loquillo y Los Trogloditas, Semen up y Luz Casal. Como tantas otras veces la iglesia católica se puso al frente de los ataques. Como habían hecho anteriormente contra el divorcio y el aborto. Respecto a esto último, conviene recordar los ríos de tinta en contra cuando un gobierno de Felipe González lo aprobó. Posteriormente ante la ampliación de Rodríguez Zapatero se volvieron a echar al monte, esta vez reivindicando la ley de Felipe González. ¡De traca! El gobierno de Rajoy con Gallardón de ministro de Justicia intentó dar marcha atrás. Se le rebelaron algunas voces de mujeres importantes del PP. Tuvo que dimitir. Y el asunto quedó aparcado…\nDistingamos entre el PP y su predecesor, AP (Alianza Popular, los 7 magníficos del franquismo liderados por Fraga). Anoche Ana Pastor dejó muy clara la postura de su partido hoy en día. Manifestó que el estado de las autonomias es de los mayores logros de los 42 años de la democracia española. Reconforta escuchar estas palabras. Las situó al mismo nivel de las de Pablo Iglesias, en el anterior proceso electoral, cuando enterró las estupideces de su formación respecto a la Constitución de 1978 (otra bendición que nos trajo la entonces incipiente democracia). En cambio Ciudadanos y especialmente Vox se oponen a esta realidad. Refrendada por los datos de Eurostat, OCDE y FMI y que pueden comprobar en la imagen del encabezado (extraída del ABC). Un artículo del ABC de hoy es muy elocuente al respecto (recomiendo su lectura). En él señalan que el FMI “recomiende sistemas autonómicos como el español frente a los estados centralizados. El organismo destaca que España es uno de los países con menor desigualdad territorial de la OCDE: por debajo de la media de la UE y de países descentralizados como Alemania, Italia y Canadá.” No hay más preguntas Su Señoría. Y una recomendación: guárdense bien de quien les afirme o intente convencerles de lo contrario. Que donde ven maldades haya bondades no quita que haya mejoras que hacer en nuestro sistema de CCAA.\nPara PP y PSOE es muy complicado tratar este tema. En realidad para cualquier partido que haya ejercido el poder (cuanto más tiempo más tentaciones). Para Ciudadanos que apenas ha tocado pelo es sencillo afrontar esta delicada situación. Aunque sorprende que se presenten como garantes de la lucha contra la corrupción y pacten gobiernos autonómicos y alcaldías con algunos de los PP más corruptos: Madrid (capital y CAM) y Castilla-León. Se presentan como adalides de la regeneración y sostienen, con la ayuda de Vox, al PP en lugares donde llevan gobernado más de dos décadas. ¿Tiene sentido? ¿Se pone en duda su credibilidad? Para colmo de males, ganan las elecciones en Cataluña y su candidata (Inés Arrimadas) ni se presenta a la investidura, despejando el camino para los independentistas. ¡Cero en coherencia! De Vox, al ser una escisión del PP por su derecha, se puede decir que algunos ya vienen “manchados” de casa…\nEs obvio que perder la primera moción de censura de la democracia española escuece. Mucho. Que el “tonto” e “inepto” de Sánchez, que va a hacer “inteligente” a Zapatero, te derrote con tan poco escaños (en el peor resultado electoral del PSOE) es algo que nunca perdonaran. De ahí lo de los amigos de Sánchez. Que no son otros que los independentistas, filoterroristas, etc. ¿No sé dan cuenta que eran prácticamente todos contra Rajoy, con la excepción de Cs? Este mantra también lo han repetido tras las elecciones de Navarra en las que parte de Bildu se abstuvo en segunda ronda (otros votaron en contra) y facilitaron un gobierno del PSOE. Y como muy bien le recordó anoche la ministra en funciones María Jesús Montero a Ana Pastor a ella la sucedió lo mismo en su nombramiento como presidenta del Congreso de Diputados (la tercera autoridad del Reino de España). En la segunda votación –ella contra Patxi López– los votos en blanco de Bildu ayudaron a Pastor en su elección. Es decir, cuando me favorecen esos votos no pasa nada pero ¡ay! cuando me perjudican. Entonces ya son detestables. Recuerden, estos amigos son los mismos que luego tumbaron los presupuesto de Sánchez y nos llevaron a las elecciones anteriores. Fueron amigos en la moción de censura pero la derecha olvida que fueron enemigos en la presentación de los presupuestos. Y en Cataluña no fueron amigos cuando negaron a Iceta (PSC) su designación como senador autonómico para poder presidir el Senado. ¡Ay amigos de la derecha, que habéis convertido en amigos para siempre a quienes recientemente solo lo fueron una vez y antes también lo fueron vuestros!


Luis Florido aseguró que regresará pronto a Venezuela - El Nuevo País y Zeta\nLuis Florido aseguró que regresará pronto a Venezuela\n30 Marzo, 2017 \_ Gabriela González Comparte este artículo en tus redes sociales:\nEl presidente de la Comisión de Asuntos Exteriores de la Asamblea Nacional (AN), Luis Florido, informó en entrevista exclusiva para El Nuevo País que si tiene pensado regresar a Venezuela y que lo hará muy pronto, pese a las restricciones que le pueda poner el Gobierno.\nTras salir de Venezuela a pie por la frontera con Colombia, Florido indicó que que llegará a territorio venezolano por el aeropuerto internacional Simón Bolívar, en Maiquetía.\nRetomando la sentencia, usted se encuentra fuera del país, salió a pie por la frontera, ¿teme ser detenido a su regreso?\nLF: Esta sentencia no solo limita la inmunidad parlamentaria, ratifica todo lo que dijo Almagro en su informe.\nYo, como todos saben, salí por la frontera, salí a pie. No tengo ninguna restricción más allá de un tema administrativo. Salí en uso de mi condición de diputado con inmunidad parlamentaria que me la dio el pueblo y no un Tribunal. Así que, a quien le asiste la razón, el derecho y el respaldo popular no puede andar con miedos. Uno sabe a lo que se expone en esta situación y por tanto, yo he aprendido a convertir el miedo en coraje, el coraje en fuerza y la fuerza en fe en el futuro de Venezuela.\nEs decir, ¿regresará al país?\nLF: Sí, voy a regresar muy pronto. Tengo una agenda aquí en la OEA para seguir hablando sobre los próximos pasos porque queremos que esto se mantenga en unos parámetros que incluyen la negociación de la OEA para que logremos los resultados. Luego, visitaré dos o tres países donde mantendré reuniones de alto nivel que anunciaré en los próximos días y posteriormente, regresaré a Venezuela. En el momento en que defina la fecha lo anunciaremos porque yo no voy a entrar de incógnito, yo voy a entrar por el aeropuerto de Maiquetía.


Your virtual "idiomas" club\nGo for international education\nLINEA DE FINECOMARK\nsomos una compaña experta en ofrecer asesoría para estudio de idiomas en el exterior o en línea en vivo y postgrados con prácticas de trabajo en Canada\nGO4itYES!, nació de la necesidad de ofrecer a los Latinoamericanos una asesoría certera para que logren estudiar en el exterior en instituciones altamente reconocidas y beneficiarse de descuentos especiales y becas que les permitierán el logro de sus sueños. Así mismo mismo el interés es ser un facilitador de los viajes estudiantiles de profesionales jóvenes a Canadá con el interés de explorar su viaje de estudio como una posibilidad de aplicar a una residencia una vez se haya graduado.\nNuestra misión es ayudar, facilitar, y potencializar el sueño de aquellos hispanohablantes que desean estudiar , explorar y quizás residenciarse en otro lado del planeta diferente a su terruño. Hacia el futuro soñamos con poder ofrecer asesoria también para aquellos de otras regiones del globo que deseen ir a estudiar y conocer culturalmente la bella y grandiosa Latinoamérica.\nComo club virtual, cuya subscripción no tiene ningún costo, el club promociona cursos de idiomas y programas que no sólo responden con efectividad a las necesidades de los estudiantes extranjeros ávidos de aprender eficaz y eficientemente una lengua en el paÍs de destino, sino también un programa de postgrado reconocido y en demanda en el país anfitrion.\nPromocionamos instituciones educativas reconocidas y de alta calidad, que facilitan al estudiante la entrada a Pre-grados, o Postgrados, en USA, Canadá, y Reino Unido, como también aquellas instituciones reconocidas y sobresalientes en la enseñanza del inglés, Francés, Alemán, Italiano, y Chino en países hablantes de cada determinada lengua.\nLas entidades educativas promocionadas, son instituciones avaladas y certificadas por los entes pertinentes en cada paÍs respectivo, y han sido seleccionadas previamente siguiendo altos estandares de calidad y cumplimiento.Leer más: Acreditaciones y membresías\nEn el caso de que un miembro del club Go4ityes, sea una institución, aquellos empleados o miembros de ella automaticamente se harán acreedores a a descuentos especiales y ofertas sui géneris, y la institución podrá también requerir el diseño del entrenamiento requerido en el idioma seleccionado de acuerdo a sus necesidades empresariales o necesidades específicas de sus miembros.\nPara los miembros individuales, El club también ofrece asesoría gratis sobre los diferentes caminos a tomar según la formación preliminar que tengan para que logren posicionarse inteligentemente en el país de destino y obtener los mayores beneficios de su inversión.\nA través de su block, el club también difunde enlaces directos o información traducida al Castellano de fuentes oficiales de importancia para aquellos estudiantes que están interesados en lograr a través del estudio una autorización de trabajo y quizás posteriormente una residencia en el país de destino.\nSomos FINECOMARK,. La compañia Canadiense promotora de servicios educativos y representante de instituciones educativas altamente calificadas , para la enseñanza de idiomas, y para facilitar el intercambio cultural y educativo.\nLa afiliación al club GO4itYES! es completamente gratis.Si Ud. está interesado llene la aplicación que se encuentra en nuestra web www.Expimtrade.com. \nAL ALCANCE DE SU BOLSILLO\nLlene nuestra forma de contacto o envíenos sus preguntas a : info@go4inteducation.com gustosos le responderemos!\nFinecomark - Mississauga, ON L5J 4J2 Canadá Tel: 1+905-822-7512 - 647-451-0431


EN ESO ESTAMOS: Quique Lorenzi en De la Calle\nQuique Lorenzi en De la Calle\nLa voz de Enrique "Quique" Lorenzi se suma a las mañanas de la FM De la Calle con el microprograma "Música Popular" que se emite los martes dentro de "En eso estamos". Luego de ser columnista en "Sonidos de mi Tierra" con Pedro González en nuestra emisora durante 2008 y 2009 nos trae una propuesta cargada de historias y experiencias recogidas en una vida dedicada a la música popular. Entrá y escuchálo!\nQuique fue director y arreglador del Vocal Andante que integró junto a Guillermo Dorcazberro, Cacho Rivero y el Negro Raúl Acosta entre el 82 y el 99, compartiendo actuaciones con Grupo Volpe Tango Contemporánea, Opus 4, Los Trovadores, Antonio Tarragó Ros, Ángela Irene, Ariel Ramírez y Domingo Cura, en distintos escenarios del país.\nTambién se encargó de la dirección y arreglos en Pájaros en el Aire de Oscar Cardozo Ocampo, con Vanina Lamberto, Susana Persia, Pelusa Fagoaga, Daniel Córdova y Nicolás Botelli (antes el Negro Raúl Acosta) entre 2002 y 2010.\nSe encargó de la guitarra y arreglos en el grupo que acompaña a Patricia Régoli, con Pelusa Fagoaga (percusión) y próximamente con Adriana Fernández en flauta. Acompaña a Vanina Lamberto en Guitarra, voz y arreglos junto a Pelusa Fagoaga; y años atrás a Ariana Vílchez junto a Jorge Neumann, Juan Carlos Valiente y Norberto Vílchez.\nEs integrante actual del grupo folklórico tradicional Hermanando Sueños (formado a principios del 2010) ju nto a Jorge Fernández, Sixto Barreneche y Mario Berlier.\nFue coreuta en el Coro Lagún Artean de la Unión Vasca en los años 70, y en el Coral Punta Alta entre el 82 y el 90. Además integró el conjunto Kollamanta entre del 86 al 88 con Quique Agesta, Chino Sosa y Hugo Vitali con quienes participamos en certamen Pre Cosquín del año 87 én la provincia de Córdoba.\nEstudió guitarra con el maestro Eduardo González Velazco. También guitarra y armonía con Carlos "Biafra" Giménez y Néstor Gómez.\nMúsica Popular 1 (emitido el 1 de febrero)\nMúsica Popular 2 (emitido el 8 de febrero)\nMúsica Popular 3 (emitido el 15 de febrero)\nMúsica Popular 4 (emitido el 22 de febrero)\nMúsica Popular 5 (emitido el 1 de marzo)\nMúsica Popular 6 (emitido el 15 de marzo)\nMúsica Popular 7 (emitido el 22 de marzo)\nMúsica Popular 8 (emitido el 29 de marzo)\nMúsica Popular 9 (emitido el 5 de abril)\nMúsica Popular 10 (emitido el 12 de abril)\nMúsica Popular 11 (emitido el 19 de abril)\nMúsica Popular 12 (emitido el 26 de abril)\nMúsica Popular 13 (emitido el 3 de mayo)\nPróxima emisión: 10 de mayo\nEtiquetas: Cultura, musica popular


utopía.: .. time forgets\nNo olvides tus errores, pues la próxima vez que los cometas comprenderás cuán equivocado habías estado. Recuerda que, cuando de nuevo tropieces con ese obstáculo que dificulta tu camino, habrás entendido que podrías haberlo esquivado. No bajes la guardia. La vida es una gran espiral, en la que las emociones se sumergen y se suceden, en la que los momentos pasan y se rememoran, en la que acaso pudiéramos rozar con la punta de los dedos ese ayer que tan consumado nos parece. Pues volver la vista atrás es detenerse o correr el riesgo de volver a caer. Aprender del pasado es saber mirar hacia el futuro sin dejar de sentir el presente. No olvides el tiempo, aunque el tiempo se olvide de tí.\nPublicado por Cristie en 14:28


Ka-Zar - Deluge\nRoy Thomas (SCRIPT), Herb Trimpe (DRAW), Herb Trimpe (INKS)\n[2015/4] Marvel Limited Edition: Ka-Zar 1 (¡Diluvio!)\n[2013/3] Marvel Masterworks: Ka-Zar 1 (Ka-Zar - Deluge)\nDoctor Doom - ...And If I Be Called Traitor !\nGerry Conway (SCRIPT), Gene Colan (DRAW), Frank Giacoia (INKS)\n Vengadores vol 1 47 (Dr Muerte en ¡Que Nadie me Llame Traidor!)\n[2001/4] Selecciones Marvel 16 (¡...Y si me llaman traidor!)\n¡Cuidado con los vientos de muerte!\nPersonajes: Damon; Dinosaurios; Ka-Zar; Pueblo de la Cascada (Emuel; Tatia; Tongah); Zabú\nMientras Ka-Zar y Tongah siguen haciendo frente a Damon, en el interior de la caverna tras la cascada, Tatia y Emuel encuentran un extraño artefacto en cuyo interior se encuentra preservado el cuerpo de una hermosa mujer. Sobre ella hay un extraño artefacto flotando que de alguna forma incita a Tatia a tocarlo. La chica empieza a brillar y Emuel huye presa del miedo. Fuera, mientras Ka-Zar lucha cuerpo a cuerpo contra Damon, Zabú provoca una estampida de dinosaurios, así que tanto Damon como Ka-Zar deben saltar para salvarse de ser aplastados. La interrupción permite detener la lucha momentáneamente. Antes de que pueda reanudarse aparece Lelania quien ha tomado el cuerpo de Tatia gracias al mezclador de psiques. Emuel aparece y cuenta a su hermano lo ocurrido. Antes de que puedan hacer nada, Damon y Lelania abandonan el planeta a bordo de su nave espacial. El sacrificio de Tatia no será olvidado por el Pueblo de la Cascada.\nPersonajes: Morse, Barbara\nEl mayordomo de Lord Plunder advierte a la mujer que el señor se encuentra en un paraje indómito llamado la Tierra Salvaje donde se hace llamar Ka-Zar. Ella no se da por vencida, si Lord Plunder está allí irá a buscarlo.


Atlético Nacional recibirá el premio 'The Best' Fair Play de la Fifa - Fútbol Internacional - Deportes - ELTIEMPO.COM\nNacional, por el premio Fair Play de la Fifa\nLa entrega de este galardón se dará este lunes en Zúrich, Suiza.\nAtlético Nacional recibirá el premio The Best por Fair Play.\n08 de enero 2017 , 04:53 p.m.\nEl Gerente de Gestión y Desarrollo de Atlético Nacional, Víctor Marulanda, aseguró en el programa radial de Caracol Radio, El Carrusel, que el equipo ‘verdolaga’ recibirá este lunes en Zúrich el premio ‘The Best’ Fair Play de la Fifa.\nEste galardón será entregado a Nacional por el homenaje que esta institución le rindió al club Chapecoense después del trágico accidente que los brasileños sufrieron en territorio colombiano, el pasado 28 de noviembre.\nParte del homenaje del equipo ‘paisa’ fue ceder el título de la Copa Sudamericana a Chapecó, institución que en estos momentos se está reestructurando para su participación en la Copa Libertadores 2017 y los torneos locales en Brasil.\nEl presidente de Nacional, Juan Carlos de la Cuesta, ya se encuentra viajando a Zúrich, Suiza, para recibir el premio, durante la gala que también premiará al Mejor Jugador del Mundo.\nDurante la charla radial, Marulanda también confirmó el preacuerdo de Nacional con el delantero Dayro Moreno, jugador que hace parte del Tijuana de México.


▷ Modelos - Fondos para Móviles / 46\nModelos - Fondos para Móviles / 46. Fondos de pantalla gratis\nModelos - Fondos para Móviles / 46\nFondos para Móviles - Modelos / 47 6 fondos de escritorio - Modelos / 49 7 Modelos - fondos de pantalla / 50 8\nTodos los fondos de pantalla son de descarga gratuita. Sin embargo, para utilizar fondos de pantalla 'Modelos - Fondos para Móviles / 46' para fines comerciales está prohibido. Todos los derechos sobre las imágenes son propiedad de sus respectivos dueños.\nPC Para establecer "Modelos - Fondos para Móviles / 46" como fondo de pantalla en el escritorio, seleccione tamaño de la imagen de arriba, a continuación, haga clic en el botón "Descargar" para guardar la imagen en tu computadora. Haga clic derecho sobre la imagen que ha guardado y seleccione la opción "Guardar imagen como" o "Establecer como fondo".\nMac Para establecer "Modelos - Fondos para Móviles / 46" como fondo de pantalla en el escritorio, seleccione tamaño de la imagen de arriba, a continuación, haga clic en el botón "Descargar" para guardar la imagen en tu computadora. Haga clic derecho en el escritorio y seleccione "Cambiar fondo de escritorio". Desplácese hasta la fotografía que ha descargado y haga clic en él.


Para todos y para nadie | Periódico AM\nEL gobierno de la cuarta trastornación (sic.) encabezado por López Obrador ha ofrecido una y otra vez que habrá medicamentos para todos pero en la realidad ha sido para nadie.\nEL gobierno de la cuarta trastornación (sic.) encabezado por López Obrador ha ofrecido una y otra vez que habrá medicamentos para todos pero en la realidad ha sido para nadie. Un ejemplo que los describe a cuerpo completo es el caso del primer tratamiento oral autorizado para la COVID-19 de nombre Remdesivir (Gilead) el 12 de marzo de 2021 creando la ilusión que sería utilizado junto con las vacunas para evitar la muerte y el sufrimiento de miles de mexicanos, por supuesto, han mentido y expongo los datos.\nDijo la autoridad regulatoria mexicana, después de mucha presión de científicos mexicanos ante la evidencia de su utilidad que lo autorizaba para el “uso de emergencia” y que seria destinado al apoyo de las acciones para la atención de pacientes con COVID-19. Señalaron que cumplía todos los requisitos en materia de calidad, seguridad y eficacia, acotando la indicación terapéutica para evitar un mal uso del medicamento, incluyendo especificaciones para su prescripción médica.\nSe puntualizó que el remdesivir seria de uso exclusivo hospitalario y de alta especialidad en casos tempranos de la COVID-19, aconsejando además una vigilancia continua de la salud integral del paciente. De manera burlesca, se “permitieron redordar” que la población no debía automedicarse ni autoprescribirse, a sabiendas que no podría comercializarse y que entraba en el monopolio de la compra gubernamental y cuya distribución no sería en todo el Sistema Nacional de Salud sino solo en el Subsitema Público encabezadas por el hombre invisible Carlos Alcocer y su secuaz el imperdonable Hugo López-Gatell, quien en mayo del 2020 declaró que el remdesivir no era un fármaco no autorizado para tratar coronavirus y luego permitió que fuera utilizado en él para tratarlo cuando enfermó de COVID-19, al igual que en el presidente López-Obrador.\nPara el 31 de marzo de 2021 apenas se habían aplicado 17.72 millones de dosis de vacuna, la mortalidad era rampante y las vacunas llegaban a cuenta gotas. Con este escenario uno imaginaria que el gobierno federal comprara a renglón seguido de su autorización el remdesivir. A casi un año de su aprobación estimados lectores, el remdesivir que nos daba la esperanza que era para todos no fue para casi nadie.\nSolicitamos a INEFAM-COMEXT que con los datos de las aduanas del SAT nos investigaran el total de compras hechas del remdesivir en los dos últimos años, dado que se sabía estaban llevando a cabo proyectos de investigación para verificar su utilidad.\nEn el año 2020, el Instituto Nacional de Ciencias Médicas “Salvador Zubirán” compró 25 mil ciento cincuenta y un pesos; fuente no especificada compró un 1 millón 871 mil pesos. En el año 2022 con cifras de más de 500 mil muertes en exceso, se compró la irrisoria cantidad de $387,938 pesos. Un total de 2 millones 284 mil pesos en dos años. Estimados lectores, el precio de un tratamiento puede ser de cien mil pesos, por lo que el número de tratamientos que se adquirieron fue para fines prácticos menor a mil asumiendo que lo compraran en oferta, pues fue importado de Bangladesh (60%), India (39.2%) y Estados Unidos (1%).\nEl remdesivir que era para todos en la esperanza fue para nadie en la práctica. ¿Cuántas muertes y síndromes poscovid pudieron haberse evitado? ¿Si el gobierno no compraría, porqué impidió su distribución en el sistema privado y de asistencia social que si podían haberlo adquirtido y distribuido con los criterios de emergencia dictados por la COFEPRIS?\nLes platicaré ahora otros dos ejemplos que pueden seguir la ruta de la negligencia criminal del gobierno federal. México aprobaría en breve dos tratamientos orales contra COVID-19, informaba el pasado 7 de enero el presidente López Obrador. La Cofepris de inmediato autorizó primero el Molnupiravir (MSD) y esta semana el Paxlovid (Pfizer) ambos con la etiqueta de “uso de emergencia controlada”.\nSalió de la boca presidencial esa mañanera: “Que se sepa son dos y actúan rápido. Y no sólo es menos el tiempo de molestias, sino que también es menos el tiempo de la enfermedad. Ya se están aplicando en Estados Unidos y son buenos los resultados. Y que una vez autorizados se determinará la cantidad de unidades que serán adquiridas por el gobierno federal”. De las licitaciones realizadas para el 2022, no aparecen ninguno de los dos productos, y el monopolio autericida tampoco permitirá según López-gatell que se respete el derecho a la salud. Esto es, que si un facultativo los prescribe con los lineamientos de emergencia, el gobierno federal lo tendría bien que comprar o bien autorizar su compra por otros sectores a fin de poner por primera vez en su cruatrienio la salud y la vida por encima de sus prejuicios e ideologías. Acudiremos a la Corte a dirimir aue si haya los tratamientos orales en todos el Sistema Nacional de Salud.


MORATORIA AL PAGO DE ALQUILER A INQUILINOS IMPACTADOS POR PANDEMIA COVID-19 / NO DESALOJO\n(actualizado al 31 de marzo de 2020)\nEn marzo de 2020, el Ayuntamiento de Pasadena aprobó una moratoria sobre el desalojo por falta de pago de la renta por parte de los inquilinos que sufren los impactos financieros de la pandemia por COVID-19\n¿CUÁNDO ENTRA EN VIGOR LA MORATORIA Y CUÁNDO TERMINARÁ?\nLa moratoria entró en vigencia el 17 de marzo de 2020 como una segunda adición para la Ciudad\nLa declaración del gerente de la Ciudad, Steve Mermel, de una emergencia local, y ahora existe como una ordenanza no codificada. Esta moratoria terminará al finalizar el estado de emergencia local de salud pública relacionada con la pandemia COVID-19.\n¿QUÉ HACE LA MORATORIA?\nLa moratoria prohíbe a los propietarios desalojar a inquilinos residenciales por\n(a) Falta de pago de alquiler si el inquilino no puede pagar el alquiler debido a los impactos financieros de COVID-19, o\n(b) Un desalojo sin culpa, a menos que sea necesario por razones de salud y seguridad.\nLa moratoria también prohíbe a los propietarios desalojar a inquilinos comerciales por falta de pago de la renta si el inquilino no puede pagar el alquiler debido a los impactos financieros de COVID-19. Se requiere a los inquilinos para pagar cualquier renta atrasada dentro de los seis (6) meses posteriores al vencimiento de la emergencia período. Un arrendador no puede intentar recuperar los cargos por alquiler atrasado debido a la Impactos financieros de la pandemia de COVID-19.\n¿QUIÉN ESTÁ PROTEGIDO?\nLa moratoria se aplica a todos los inquilinos residenciales y comerciales, independientemente del tipo\ndel contrato de arrendamiento o alquiler (por ejemplo, mes a mes, anual, a largo plazo). Todos los tipos de las unidades alquiladas por más de 30 días están cubiertas, incluidas, entre otras, multifamiliares, unidades dúplex, alquiler de habitaciones, residencias unifamiliares y condominios, independientemente de cuándo se construyó la unidad de alquiler. Huéspedes de hoteles y alquileres a corto plazo. no están cubiertos por la moratoria.\n¿QUÉ DEBE HACER EL INQUILINO?\nUn inquilino que no puede pagar el alquiler debido a los impactos financieros de COVID-19\ndebe comunicarse con su arrendador y proporcionar documentación para respaldar su reclamo.\nLos inquilinos también deben pagar la porción restante del alquiler que el inquilino puede pagar.\npagar, en función de la cantidad de ingresos recibidos.\n¿CUÁNDO DEBE EL INQUILINO PAGAR EL ALQUILER?\nLos inquilinos que recibieron protección de desalojo a través de la moratoria tendrán hasta\nseis (6) meses después de la finalización de la emergencia de cualquier emergencia local o público local\nemergencia de salud relacionada con la pandemia de COVID-19.\n¿SE PERDONA ALQUILER PARA INQUILINOS AFECTADOS?\nNo. El inquilino tiene seis meses después de la expiración de la moratoria para pagarle al arrendador.\nrentas no pagadas que calificaron bajo esta moratoria para ser diferidas.\n¿QUÉ PASA SI EL PROPIETARIO NO CUMPLE CON LA\nMORATORIA Y AVANZA CON UNA EVICCIÓN?\nSi un inquilino de Pasadena notifica a su arrendador la imposibilidad de pagar el alquiler debido a problemas financieros impactos del COVID-19, el arrendador no puede presentar una notificación de desalojo, presentar o procesar una acción de retención ilegal basada en un aviso de pago o renuncia de tres días, o de otra manera de desalojar al inquilino por falta de pago del alquiler. Un inquilino puede usar la moratoria de Pasadena como defensa afirmativa en una detención ilegal u otra acción presentada por el arrendador para recuperar la posesión de la unidad de alquiler.\n¿CÓMO LA ORDEN EJECUTIVA DEL GOBERNADOR EMITIDA EL 27 DE MARZO LIMITA LOS DESALOJOS ?\nEl 27 de marzo, el Gobernador emitió una Orden Ejecutiva que, entre otras cosas,\nprohíbe la ejecución de desalojos de inquilinos residenciales, hasta el 31 de mayo, donde un\ninquilino que necesita retrasar todo o parte del pago del alquiler debido a la imposibilidad de pagar el\nmonto total debido a razones relacionadas con COVID-19. Las disposiciones de este Ejecutivo\nEl pedido, y cómo se interpreta, también puede aplicarse a las circunstancias de un inquilino, por separado y aparte de la moratoria de Pasadena.\n¿CÓMO ACTÚA LA LEY FEDERAL "CARES ACT", FIRMADA POR EL PRESIDENTE EL 27 DE MARZO?\nEl 27 de marzo, el Presidente firmó la Ayuda, Alivio y Seguridad Económica de Coronavirus\nLey ( CARES ACT). Entre otras cosas, para propiedades cuyos propietarios tienen\nhipotecas respaldadas por el gobierno federal, CARES ACT establece una moratoria de 120 días\nde desalojos a inquilinos que no pueden pagar el alquiler. Las disposiciones de la Ley CARES y cómo\nse interpreta, también puede aplicarse a las circunstancias de un inquilino, por separado y aparte de\nLa moratoria de Pasadena.\nSi es un inquilino residencial: Housing Rights Center, (626) 791-0211\nSi usted es un inquilino comercial:


“Tenemos vinos gallegos excelentes pero hay que ponerlos en valor” - Campo Galego\nInicio / Portada lista 2 / “Tenemos vinos gallegos excelentes pero hay que ponerlos en valor”\n“Tenemos vinos gallegos excelentes pero hay que ponerlos en valor”\nEntrevista a Mónica Fernández, sumiller gallega afincada en Madrid, que este año fue premiada como la mejor sumiller del mundo por parte de la Academia Internacional de Gastronomía. Este martes recoge el premio “Muller e Viño” de la DO Ribeiro.\nD.G. - 20/06/2017\nD.G. 20/06/2017 9:30 am\nPara Mónica Fernández Núñez el 2017 será un año para recordar. La prestigiosa sumiller gallega recibe este martes el premio “Muller e Viño” que otorga el Consejo Regulador de la Denominación de Origen Ribeiro.\nAfincada en Madrid pero apasionada de su tierra natal, este año también fue reconocida como la mejor sumiller del mundo por parte de la Academia Internacional de Gastronomía, un galardón que se suma al Premio Nacional de Gastronomía 2015 a la mejor directora de sala.\nActualmente Mónica Fernández compagina su intensa actividad en Madrid como directora de sala en el grupo de restaurantes 99 Sushi Bar con sus frecuentes visitas a su Quiroga natal. Y es que el orgullo de sus raíces, y también de los vinos gallegos, son su mejor carta de presentación a nivel internacional.\n¿Como llegaste al mundo del vino y de los sumillleres desde tu Quiroga natal?\nSoy de Orxais, una aldea de Quiroga, y cuando era joven quería ver mundo y buscar trabajo fuera de la ganadería de mis padres y fue así como con 20 años marché a Madrid.\nSiempre me gustó el trato con el público y como no tenía formación profesional empecé a trabajar en hostelería y me di cuenta de que realmente me gustaba y era mi vocación. Fue así como empecé a formarme y me gradué como Sumiller y Maître por la Cámara de Comercio de Madrid. Empecé dirigiendo un pequeño restaurante madrileño y en la actualidad soy la directora de sala y sumiller del Grupo Bambú, donde me encargo de la formación y supervisión de los equipos de sala en todos los locales, así como el diseño de las cartas de vinos.\n¿Que supone para ti el Prix au Sommelier 2017 de la Academia Internacional de Gastronomía como mejor sumiller del mundo?\nNo tengo palabras para explicarlo. No trabajo para los premios, sino para ofrecer lo mejor en mi profesión y poder sentirme satisfecha cuando finalizo mi trabajo. No puedo decir más que estoy contenta y feliz y orgullosa de la empresa y de todo el equipo con el que trabajo. En el Grupo Bambú me ofrecen todas las facilidades y eso no es común encontrarlo.\n¿Cuales son tus sumilleres de referencia?\nMi referente y uno de los profesores que más me marcó profesionalmente es Custodio Zamarra. También destacaría a Gemma Vela, que dirige el Ritz de Madrid y que como amiga me animó mucho en el día a día.\nLas claves de un buen sumiller creo que son formación continua, viajar y estar actualizándote continuamente. En cuanto a la relación con nuestros clientes, cuando le sugieres un vino pienso que tienes que ser sincera y sencilla en tu trabajo, y darles tu opinión con honestidad.\n«Me impresionan los vinos del Ribeiro por su evolución y la Ribeira Sacra por como se recuperó la viticultura»\nY por supuesto tener vocación, y así como otras mujeres pueden tener otras aficciones, a mi me gusta probar y valorar vinos.\nEl premio “Muller e Viño” de la Denominación de Origen Ribeiro, ¿Confirma que eres profeta en tu tierra?\nLa Denominación de Origen Ribeiro es una DO a la que defiendo y por la que trabajo. Tengo muchas ganas de que se reconozca el valor de los vinos gallegos y también de volver algún día a Galicia.\n¿Como definirías un vino excelente?\nSería muy difícil porque podemos calificar a un vino de excelente dentro de una categoría y en función del precio que se paga por el. Creo que hay que valorar a un vino dentro de estos dos parámetros.\nAsí, en estos momentos tenemos vinos gallegos excelentes por 6 o 7 euros y creo que lo mejor aún está por llegar.\n¿Cuales son los vinos de Galicia que más te han sorprendido?\nQuizás los de las denominaciones de origen Ribeiro y Ribeira Sacra son los que más me han impresionado por la evolución que han experimentado, lo que no significa que haya caldos expectaculares en las otras DO gallegas.\nPero me impresiona el trabajo de recuperación de los viñedos en la Ribeira Sacra que, debido a las dificultades de la zona y a la apuesta por variedades autóctonas, quizás sea uno de los logros más sorprendentes en viticultura en España en las últimas décadas.\n“En su primer viaje a América, Cristóbal Colón llevaba vino del Ribeiro”


8 datos que no sabías de “The Beatles: Get Back”, la nueva docuserie de Disney Plus\nLa nueva docuserie de Los Beatles llega este jueves 25 a la plataforma de Disney Plus. Aquí te contamos 8 datos que quizá no sabías de esta producción.\nJue, 25 / Nov / 2021 1:21 pm\n8 curiosidades de “Get Back”, la nueva docuserie de The Beatles. Foto: Shutterstock\nHoy llega exclusivamente a Disney+ uno de los estrenos más esperados: la serie documental original de tres partes “The Beatles: Get Back”. Este 25, 26 y 27 de noviembre, la audiencia está invitada a entrar en el universo creativo de John, Paul, George y Ringo como nunca antes.\nDirigida por el galardonado cineasta ganador del Oscar, Peter Jackson, la nueva docuserie está íntegramente?realizada a partir de filmaciones inéditas?de las sesiones de grabación de la banda en 1969, mostrando el proceso creativo de Los Beatles mientras intentan escribir 14 canciones nuevas y se preparan para su primer concierto en vivo?después de?más de dos años sin presentaciones en público.\n#1 Peter Jackson fue el único en 50 años en acceder al material de archivo\nEl aclamado realizador neozelandés Peter Jackson, conocido por la trilogía de El señor de los anillos y más recientemente por su documental sobre la Primera Guerra Mundial Jamás llegarán a viejos, es la única persona en cincuenta años que tuvo acceso al material audiovisual guardado en las bóvedas de Apple Corps., la compañía que maneja todos los intereses creativos y de negocios de Los Beatles.\nConsistía en 60 horas de material fílmico y más de 100 horas de material de audio, capturados durante tres semanas de enero de 1969, en Twickenham Studios y en el estudio de las oficinas de Apple Corps, ambos en Londres. El material había sido grabado para producir un especial de televisión en vivo que nunca salió a la luz y fue filmado por Michael Lindsay-Hogg, autor del documental de 1970 Let It Be.\n#2 El proyecto, sin embargo, le presentó un dilema personal\nCuenta Jackson que, si bien el material que descubrió en las cintas de Apple Corps era fascinante, el proyecto lo colocaba, como fan de Los Beatles, ante un gran dilema. La oportunidad de ver y trabajar con el único metraje sustancial existente de John Lennon, Paul McCartney, George Harrison y Ringo Starr componiendo en el estudio era una oportunidad única en la vida, pero tenía reparos sobre ser parte de la “película de la separación” de la banda, considerando que el grupo se disolvió pocos meses después. Sin embargo, las imágenes por sí solas lo llevaron a tomar la decisión de aceptar el proyecto.\nEl metraje mostraba muy de cerca a la banda trabajando junta en un momento seminal de su carrera. Era entretenido y mostraba a los integrantes del grupo joviales y cálidos entre ellos, y sus interacciones eran alegres, emotivas y, muchas veces, bobas y juguetonas.\n8 curiosidades de “Get Back”, la nueva docuserie de The Beatles. Foto: Disney Plus\n#3 El proceso de selección y restauración del material llevó 4 años\n#4 Los Beatles no se habían presentado en vivo desde hacía casi 3 años\nAl momento de ingresar al estudio para las sesiones retratadas en la serie, Los Beatles llevaban casi tres años sin presentarse en vivo, de manera que estaban ansiosos por reunirse a grabar. Extrañaban la conexión que tenían como grupo y tenían la esperanza de volver a capturar la energía de sus primeras actuaciones en vivo en Hamburgo y el Cavern Club.\nA esa altura de la carrera, los conciertos se habían vuelto difíciles para la banda, ya que era difícil escucharse entre ellos por encima de los fans que gritaban, de modo que habían dejado de hacer giras en 1966.\n#5 La docuserie incluye “el concierto de la azotea” en versión completa\n#6 Se ven momentos íntimos con familiares, colaboradores y amigos\n#7 Se revela el proceso de composición de canciones icónicas de Los Beatles\n#8 Paul Mccartney y Ringo Starr quedaron impactados con lo que vieron\nLa nueva serie documental conmovió hasta al mismísimo Paul McCartney. Comenta el artista: “Mientras la miraba, pensaba: ‘Qué período fértil que fue ese’. Fue un período muy fructífero para mí. Fue genial para mí verlo. Es como ver fotos viejas. Y el hecho de que Linda (Eastman McCartney) esté sacando fotos obviamente lo hace aún más especial para mí. Es extraordinario. Esos aspectos de toda esa situación son grandes recuerdos, es volver a mirar el álbum de fotos familiar. Ahí estoy yo componiendo, por pura diversión. Decididamente estaba atravesando un buen período musical en ese momento".\nTAGS: The Beatles, Disney Plus


Ministros de la Alianza del Pacífico acuerdan robustecer los mercados - Nuestro Financiero\nEl consejo de Ministros de Finanzas de la alianza del Pacífico, ha llegado a algunos acuerdos con la idea de robustecer los mercados, frente a los futuros choques económicos que se avecinan, especialmente después de la prolongada emergencia sanitaria causada por el Covid-19.\nLa idea es continuar trabajando en conjunto para alcanzar, en el mediano plazo, mercados financieros que sean más robustos, profundos y, sobre todo, resilientes ante los nuevos desafíos que vendrán en el futuro de la economía, tanto a nivel interno como externo.\nEstas medidas fueron discutidas a través de una reunión virtual realizada por el Consejo de Ministros de Finanzas del grupo regional. Descubre a continuación todos los detalles sobre esta reunión y cuáles son los objetivos.\nCambios a nivel económico\nTanto América Latina como la zona del Caribe enfrentan hoy efectos negativos producidos por la pandemia del Covid-19, entre ellos el gran derrumbe del comercio internacional regional que se estima que bajará un 23% en este 2020.\n¿De qué se trata la Alianza del Pacífico?\nPara poder comprender el contexto es importante tener claro qué es la Alianza del Pacífico. Es un proceso de integración regional basado en el libre comercio, creado entre los países de Chile, Colombia, México y Perú. Su premisa es la promoción de la libertad de movimiento de personas, bienes, capitales y servicios.\nMedidas para la reactivación económica del sector\nEn la reunión donde se encontraba representante de cada país, se conversaron sobre medidas económicas y financieras que se implementaron pensando la reactivación económica. Entre las acciones más importantes se incluye fortalecer la tecnología financiera y los bonos asignados para desastres.\nEl Consejo señaló la importancia que tiene seguir avanzando en temas como la integración financiera de los mercados de estos países, impulsando al sector Fintech y los Bonos Catastróficos. En conjunto, se pueden hacer grandes impulsos que favorezcan a todas las economías.\nEl año pasado, en el mes de mayo, el Consejo de Ministros de la alianza del Pacífico hizo una evaluación en México de los avances del mecanismo de implementación en un plan de acción con el Mercado Común del Sur, integrado por Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay.\nEvaluación y planes de trabajo a futuro\nSe calculan que más de 20 grupos técnicos de trabajo de Alianza del Pacífico trabajan en distintas áreas o materias como:\nFacilitación del comercio;\nPromoción y cooperación;\nEducación y además de otros asuntos de importancia regional.\nAdemás, la Alianza se encuentra analizando la posibilidad de integrar a Ecuador y otras naciones para hacer crecer los mercados a nivel económico. Ya cuenta con un plan de trabajo de Visión Estratégica 2030, que contiene un mapa de ruta diseñado, junto con las metas regionales que se planean alcanzar.\nLa alianza reúne a una población alrededor de 225 millones de personas. El Producto Interno Bruto es de más de 2 billones de dólares, y se considera como la novena economía mundial, ya que el conjunto representa el 35% del producto de América Latina y el Caribe.\nArtículo anteriorConsejos para organizar tus finanzas y alcanzar la estabilidad económica\nArtículo siguienteBBVA lanza en Argentina una plataforma de educación financiera\nFinanzas 29 de agosto de 2020


▶ Envíos y Devoluciones | Bera\nwww.beracocinacasera.es sólo entregará pedidos en España peninsular. El plazo de entrega, según la zona de reparto, será de 1 a 3 días hábiles a partir de la fecha de recepción del pedido.\nSi no recibe su compra en el tiempo estimado deberá ponerse en contacto con el Servicio de Atención al Cliente de www.beracocinacasera.es. Puede escribirnos a [email protected] o llamar al 655988492. Desde el momento en el que tengamos su notificación realizaremos las gestiones oportunas para averiguar por qué no lo ha recibido en el tiempo acordado.\nSi en el pedido recibido encuentra algún producto defectuoso debe ponerse en contacto a [email protected] o llamar al 655988492


Copia Rápida de Llaves en Lugo - Zapping Llaves Lugo\nZapping - Copia Rápida de Llaves en Lugo\nEn muchas ocasiones no tenemos apenas tiempo para dedicarle a las tareas que nos quedan por hacer: ir a comprar, al gimnasio, al banco... Cuando se trata de hacer copias de llaves, sobre todo cuando son muchas, buscamos siempre una solución rápida y eficaz: no queremos perder la mañana o la tarde realizando duplicado de llaves.\nEn Zapping conocemos sus preferencias y por ello ofrecemos un servicio rápido de copia de llaves. No más esperas innecesarias: tráiganos su juego de llaves y en pocos minutos tendrá una copia exacta a la original para llevarse a casa. Esto es posible gracias a la maquinaria específica que tenemos en nuestro taller, que emplea las técnicas más actuales para realizar las copias con el mejor material y en el menor tiempo posible.\nTambién si lo desea, puede dejarnos sus llaves por encargo y venir a recogerlas cuando estén listas. Aunque si se trata de pocas llaves, ¡el proceso sólo tardará unos minutos! No lo dude, si lo que busca es calidad y rapidez, acérquese a Zapping Llaves Lugo.


Cuphead: El DLC The Delicious Last Course se ha retrasado de nuevo - No Soy Gamer\nHome / Cuphead / PC / Steam / Switch / The Delicious Last Course / Xbox One / Cuphead: El DLC The Delicious Last Course se ha retrasado de nuevo\nCuphead: El DLC The Delicious Last Course se ha retrasado de nuevo\nMarcos La Serna noviembre 27, 2020 Cuphead, PC, Steam, Switch, The Delicious Last Course, Xbox One\nLa causa del retraso es el bendito Covid 19.\nEl estudio MDHR ha anunciado que está retrasando el lanzamiento del último DLC de Cuphead "The Delicious Last Course", con el objetivo de que sea en 2021. Esta no es la primera vez que se ha retrasado el DLC. En julio del 2019 ya había sido retrasado el lanzamiento de "The Delicious Last Course" con el objetivo de publicar el contenido en 2020.\nEn la última declaración, el retraso se ha basado en el impacto de COVID-19 que ha interferido con la capacidad del estudio para trabajar como se pretendía en el contenido. La declaración completa está abajo.\nMientras que Delicious Last Course es una continuación de Cuphead and Mugman’s grand adventure, también es una conclusión de la historia que comenzó ese fatídico día en el casino de The Devil. A lo largo del desarrollo, nos hemos desafiado a nosotros mismos a poner todo lo que hemos aprendido de la creación de Cuphead en la calidad de la animación, el diseño y la música de The Delicious Last Course.\nCumplir con este estándar ha sido un gran desafío para nosotros en medio de la pandemia global que ha afectado a tantos de nuestros compañeros desarrolladores. En lugar de comprometer nuestra visión en respuesta a COVID, hemos tomado la difícil decisión de retrasar el lanzamiento de The Delicious Last Course hasta que estemos seguros de que deleitará a la comunidad de Cuphead de la forma en que nos sentimos si es necesario. Sabemos que muchos de ustedes han estado esperando para volver a las Islas Inkwell, y nuestro objetivo es hacer que el viaje de vuelta allí el año que viene sea verdaderamente mágico.\nCon nuestros más cálidos saludos,\nChad y Jared Moldenhauer.\nCuphead fue lanzado en 2017 para Xbox One y PC. Luego en abril de 2019 Cuphead fue lanzado en el Switch antes de aterrizar en PS4 en julio de este año. The Delicious Last Course DLC fue anunciado por primera vez en 2018 con el objetivo de una fecha de lanzamiento en 2019.


Geodis Teisa factura 76,18 millones en los primeros nueve meses del año\nAMDPress.- Geodis Teisa, filial española especializada en la prestación de servicios de transporte y logística del Grupo Geodis, ha alcanzado una cifra de negocio de 76,18 millones de euros durante los nueve primeros meses del año, lo que representa un crecimiento del 8% respecto al mismo periodo del año anterior.\nAdemás, la compañía ha obtenido durante este periodo de tiempo un beneficio de explotación (EBIT) de 309.000 euros, lo que supone un incremento del 120% respecto al pasado ejercicio.\nHasta septiembre, Geodis Teisa ha reforzado sus infraestructuras logísticas en la zona centro con la inauguración de una nueva plataforma de 10.000 m2 en Cabanillas del Campo (Guadalajara). Además, ha inaugurado un centro logístico de 15.000 m2 en Barcelona y ha iniciado la construcción de otra plataforma de 3.000 m2 en Irún (Guipúzcoa) para atender el incremento del tráfico en la zona norte de España.\nJunto a estas aperturas destacan las ampliaciones llevadas a cabo en Mérida y Zaragoza, a las que próximamente se sumarán las de las plataformas de distribución en Valencia y Barcelona.


BLOG * SANTA ANA * SABI: EL REGRESO DE TOBED\nEL REGRESO DE TOBED\nNuestros alumnos y profes de 3º y 4º de primaria ya han vuelto, sanos y salvos, de Tobed. Han finalizado sus Convivencias de tres días y dos noches. Como ha pasado el tiempo de rápido. Se lo han pasado bomba, con agua, sol y viento. Con animales, cestas y rosquillas por doquier y con muchas ganas de repetir para el curso que viene otras Convivencias, seguro. Os dejamos las últimas fotos de su estancia en Tobed.\nPublicado en JUANJO MAIRAL a las 22:22\nEtiquetas: CONVIVENCIAS, SEGUNDO CICLO DE PRIMARIA


Asus presenta Zenbook UX306 | Ubergizmo ES\nAsus presenta Zenbook UX306\nAsus presenta el último modelo de su serie de ultraportátiles, Zenbook UX306, un segmento que desde luego no parece que vaya a decaer como ya hemos visto en días anteriores con el EliteBook 1030 para el mercado profesional.\nZenBook UX306 está destinado al mercado de consumo, y cuenta con pantalla IPS de 13,3 pulgadas, aunque también existe la posibilidad de montar paneles con resoluciones Full HD o QHD con 3.200 x 1.800 píxeles.\nAsimismo, estará disponible con opciones de procesador Core i5 o Core i7 Skylike-U, SSD de 256GB o 512GB de capacidad de almacenamiento interno, y hasta 16GB de memoria RAM. Cuenta con teclado retroiluminado, puerto USB Type C, y es más delgado y ligero que otros modelos preferentes, con un grosor de 1,39 centímetros y un peso de 1,2 kilogramos.\nEn cuanto a conectividad, destaca Wifi 802.11ac, Bluetooth 4.1, un lector de tarjetas SD, puerto micro HDMI, conector para auriculares y un puerto de tamaño completo USB 3.0, y todo esto bajo Windows 10 como sistema operativo.\nDe la batería del Asus Zenbook UX306 podemos decir que tiene para una autonomía de 12 horas, siempre según el fabricante, y hasta el momento no se ha facilitado información alguna en cuanto a precio y disponibilidad, así que tendremos que esperar.\nTags :asusAsus Zenbook UX306ultraportátil


ASOCIACIÓN CÁDIZ SIGLO XXI: El parto de los montes, por Javier Pradera\nPublicado en El País (03/11/10)\nLa proposición de reforma de la Ley Electoral (LOREG) presentada en el Congreso por los grupos parlamentarios de PSOE, PP, CiU y PNV recoge los trabajos de la subcomisión creada hace dos años, a instancias de la Comisión Constitucional, para discutir eventuales modificaciones de la norma sin necesidad de una reforma previa de la Constitución. El informe pedido por el Gobierno al Consejo de Estado y puesto a disposición de la subcomisión estudió previamente tanto el perfeccionamiento técnico del proceso electoral como los rasgos inequitativos denunciados por los partidos que se sienten perjudicados por la LOREG.\nLas modificaciones de carácter funcional de la proposición de ley pretenden agilizar, dar mayor seguridad jurídica y abaratar el proceso electoral: desde la fijación del censo electoral y la persecución del empadronamiento fraudulento o de conveniencia, hasta el voto de los españoles residentes en el exterior, pasando por la limitación de la duración y de los gastos de las campañas electorales o la publicidad en la televisión privada. En cambio, la reforma no trata de hacer cumplir con rigor el mandato del artículo 68.3 de la Constitución, según el cual la elección de los diputados al Congreso "se verificará en cada circunscripción atendiendo a criterios de proporcionalidad".\nLos sistemas electorales democráticos intentan armonizar el adecuado reflejo parlamentario del pluralismo político de la sociedad con la gobernabilidad de las instituciones del Estado. El origen normativo del sistema español se remonta al decreto ley de marzo de 1977 que reguló la convocatoria de las elecciones constituyentes, cuyas líneas maestras quedaron recogidas en la LOREG. El temor a una sopa de siglas que pudiera fragmentar peligrosamente el mapa representativo después de cuatro décadas de dictadura explica que el Senado sea elegido por un sistema mayoritario limitado y el Congreso por un sistema proporcional tan severamente corregido que incluye marcados sesgos mayoritarios.\nDe esta forma, los dos principales partidos de ámbito estatal y las formaciones nacionalistas que solo compiten en las cuatro provincias de Cataluña y las tres del País Vasco logran hacer rentable el proceso de transformación de los sufragios en escaños. Mientras que en las legislativas de 2008 populares y socialistas promediaron en algo menos de 70.000 papeletas el valor de cada diputado, para ese mismo objetivo Izquierda Unida y UPyD necesitaron reunir, respectivamente, 484.000 y 306.000 sufragios. La sobrerrepresentación parlamentaria porcentual de PSOE y Partido Popular en relación con los votos obtenidos (desde el año 1989 entre un +10,4 y un +1,6) contrasta vivamente con la infrarrepresentación del resto de los partidos de ámbito estatal (un -3,2 de IU en 2008).\nPublicado por Carlos Morillo en 22:35