Edging para retardar la eyaculación ? (Page 44) - Thunder's Place\n◀ 1 404142434445464748 69 ▶\nEstaría muy bien eso, o al menos conseguir las referencias del autor del artículo.\nPor cierto, está muy interesante.\nNo creo que se les pueda llamar drogas. Son medicamentos antidepresivos que deben usarse bajo prescripción médica y que tienen como efecto secundario un cierto retardo de la eyaculación. En los niños que se mean en la cama se usa la clomipramina en bajas dosis (5mg) porque les ayuda a retener el líquido elemento.\nClaro pueden crear adicción y ofrecer una falsa seguridad sobre el poder de aguantar la eyaculación.\nNo creo que se les pueda llamar drogas.\nDefine la palabra droga.\nOjo, la palabra droga no sólo significa X sustancia adquirida de manera “ilegal”, que “mata” y produce “adicción”. De drogas las hay de muchos tipos y los antidepresivos son una de ellas.\nEstoy sumamente harto de tener eyaculación precoz con mi novia, ya llevo 7 meses con ella y la verdad es la mujer mas linda que conosco en este planeta, y me desespera no poder darle una buena sesión de sexo, aparte ella se lo recontra merece. Ya intente lo de relajar el musculo bc, pero me cuesta mucho a veces hago como contracciones y eso no ayuda, y para colmo hace mas de 5 meses que ella no tiene un orgasmo ni siquiera cuando le hago sexo oral le gusta pero no llega a excitarse mucho. Lo peor es que creo que gracias a mi ella se volvió anorgasmica, gracias a las reiteradas veces que la deje con ganas y todo lo negativo que ronda la eyaculación precoz, necesito que me den ánimos y ayuda.\nAgradecería que alguien que se haya curado de eyaculación precoz me de su mail por PM y que me recomienden un sexologo en argentina.\nEnsima de tener complejo de pene pequeño, (que no es tan así porque me mide 17 bp x 12.5 EG y mi novia es muy pequeña, apenas pesa 40 kilos) ; tengo eyaculación precoz.\nEstoy muy deprimido la verdad porque me casaría con esta chica me encanta.\nGracias y espero no darles mucha pena\nDire que por una parte, no estás solo, que sepa, hay un porcentaje alto de hombres que sufren este problema. En mi caso, también estoy algo preocupado por serme dificil mantener y aumentar el ritmo de penetración para que mi pareja logre el orgasmo… si lo hago, me excito muy rapido y me viene el orgasmo y eyaculación.\nSiento frustración en tus palabras, entiendo que te sientas así. No se si el pensar tanto en ello te está perjudicando y haciendo que se te dificulte mas.\nAnimo amigo, un abrazo, no dejes de fortalecer el BP y al momento de estar con tu pareja controla el tensionarlo involuntariamente, si lo tensas te excitas mas pronto… al menos eso estoy analizando en mi caso.\nPalitodela Selva, por fabor como vas a tener complejo de pene pequeño si te mide 17 cms? Si te midiera 11,8 como a mi qué? Ya te habrias suicidado?\nYo despues de dos años de practicar kegels empiezo a tener un cierto control sobre mis eyaculaciones, por lo menos ya no me corro igual de rápìdo como antes y mis orgasmos són mucho más placenteros. Asi que ánimos a contraer el músculo BP cada dia y sin descanso.\n-Masturbarte y parar cuando pienses que estas por llegar. NO CUANDO VES QUE LLEGA! Hay un punto que ya no tiene retorno, hay que reconocerlo antes. Hacelo durante 30 o 40 min por dia como meta, podes empezar con menos o por ahi acabas en el medio, pero trata de mentalizarte llegar a ese tiempo con el pene erecto con una porno enfrente si es posible sin acabar.\n-Si vas a tner sexo, y te aguantas 2 o 3, hechate una manual antes, y despues seguramente vas a durar mas.\n-Comprate lidocaina o xilocaina en jalea, y untatela en el glande, perdes algo de sensibilidad y duras mas\n-Pensa en una vieja o cualquier cosa que normalmente haria que te baje, mira para otro lado etc.\n-Descansa bien, toma ginseng, ginko, maca, que hacen que aumente la vascularidad, y así quizás obtengas mas o mejores erecciones\nSe que algunos de los consejos hacen que pierdas sensibilidad o concentración en el sexo, pero duraras mas, que es lo único que se quiere ojo Por ahora. Con el tiempo te iras acostumbrando a unos minutos mas cada vez, y no magicamente pero al cabo de unos pocos meses sera un recuerdo.\nHola a todos,no se si me recordarán por aquí,pero escribe hara cosa de 6 meses por un problema que tenia por aquel entonces,y la verdad es que la gente que contesto me ayudo mucho y solucione los problemas.Despues,por motivos de estudio(tuve que irme de mi casa)no tuve tiempo de seguir por aqui.Espero estar ahora más xD.Y como aún no puedo postear(me hacen falta mensajes D:) ,y este es un post en el que se habla de corridas(xD) queria ver si alguien podia aconsejarme.\nYo mantengo relaciones con mi pareja desde hace 4-5 meses satisfactorias.Hasta hace 1 mes usaba condon cuando follabamos y mientras tenia la regla sin el(no hay comparacion,obviamente).El caso es que nunca consegui tener una eyaculacion dentro de su vagina,no soy capaz de llegar,aunque me tire 3 horas,y me preocupa un poco,la verdad.Si ella me masturba o yo lo hago,tardo poquisimo si quiero,pero no se que pasa cuando estoy metiendola que nada,que no hay manera.\nLa verdad,a mi me preocupa un poco,ella usa un metodo anticonceptivo hormonal y por eso no uso ya proteccion(pareja estable).Y eso,mas que nada.no quiero decir que no disfrute por que disfruto una barbaridad aunque no me corra dentro,a ver si se me entiende xD.Bueno,me gustaria vuestra opinion/sugerencia\nPosteado por Hikome\nYo creo que lo tuyo no és más que un problema psicológico. Lo has consultado con algun especialista?\nNo joder xD,la verdad es que no me lo habia planteado (pedir cita).Suponia que con el tiempo lo conseguiria.\nPuede ser psicológico o te acostumbraste a que tienes que masturbarte para acabar.\nYo creo que necesitas paciencia. Prueba cuando estés penetrando a tu pareja haciéndolo de diferentes maneras. Por ejemplo puedes en vez de penetrarla profundo, penetra hasta tan solo un poco mas allá de tu glande que es donde hay mas sensibilidad. También algunos Kegels ayudan en el momento de. Yo también tardo mucho en eyacular y me valgo de diferentes métodos como el que te he comentado. Aparte en el momento de sentir que puedo eyacular, lo controlo para sentir por un buen rato mas, esa tan agradable sensación de cosquilleo.\n-Comprate lidocaina o xilocaina en jalea, y untatela en el glande, perdes algo de sensibilidad y duras mas.\nSe puede conseguir en farmacias sin receta medica aquí en España?\nPosteado por lexca\nHay una crema que se llama Emla a base de lídocaina y prilocaina que sale a muy bien de precio, es de venta libre en cualquier farmacia. Te recomiendo que te cojas el tubito pequeño, el grande lo veo demasiado para lo que lo vas a usar (a parte es más caro). Creo recordar que el pequeño salía a 4 euros…\nPara que le saques mejor provecho, lo suyo es untarse en toda la polla la crema hasta que se absorba totalmente y, una vez se haya absorbido, envolverse la polla con plástico transparente de cocina durante media hora/una hora. De esa manera no se pierde las propiedades.\nYa verás cuando te haga efecto, te tocarás la polla y no te la sentirás ja, ja, ja… Por eso te recomiendo que no te eches mucha, te la puedes anestesiar mucho (de hecho te la anestesias). Prueba con un poquito a ver como te cae.\nYo la he usado varias veces y la verdad que el primer polvo aguanto el doble de lo normal, pero el segundo asalto se me hace eterno.\nGenial Sleyter, habrá que experimentar.\nAmigos, desde hace tiempo cuando me masturbo es por entrenamiento, hago ending. La verdad, algunas veces me han entrado muchas ganas de masturbarme rapido y acabar pronto pero seran a lo mucho 2 o 3, el resto he estado juicioso aguantando de a 15 a 20 minutos minimo\nCreo conocer mis niveles superiores de excitación, pero no se si generalmente manejo el nivel 9 de 10… porque hay veces que me llegan muchas ganas, respiro profundo y despacio, trato de relajarme… siento como si mi cuerpo el solo hiciera un kegel y lo mantuviera y se me sale una gota de semen\nSe sale esta gota de semen, pero por otro lado, no empiezan los espasmos involuntarios de el musculo PC (o BC?) que son los que creo son los que determinan en si la eyaculación total.\n¿que opinan de eso que acabo de contar?\npor otra parte, viendo los videos porno, veo que esos hombres pueden estar en posturas donde el contacto con la vagina es grande (apretado por decirlo) y penetrar saliendo y entrando rapido he igual no les viene la eyaculación… eso quiero yo… cuando me masturbo, si lo aprieto un poco se me vienen las ganas mas rapido…… y si lo toco mas rapido se suben mucho mas las ganas y hay mas peligro de orgasmo.\nEs mas, en mis sesiones de ending aborto muchas eyaculaciones, me llega muy pronto la sensación si me sobo el pene de forma constante… quiero es sobarmela de manera constante, como si estuviera teniendo sexo y que a los muchos minutos valla subiendo el deseo de eyacular……….. por ahora me aparece rapido las ganas de venirme\n¿como es en su caso? pueden tenerlo apretado, meterlo y sacarlo rapido y aun así la eyaculación les demora en venir?\nQuiero entender bien como es lo que siente, controla y demás una persona que dura bastante bien para entender.\nhola!!! a todos acabo de encontrar este documento sobre la eyaculacion precoz a ver que tal les parece\nDURARMÁS PASO-A-PASO POR 7 DÍAS\neducativa y general, solamente, y no se intenta o no debería ser usado en sustitución de\nconsejo médico profesional. No se debería usar la información de este libro para diagnosticar\ncualquier opinión o consejo que usted reciba de este libro, y cualquier pregunta o inquietud\nque pueda tener con respecto a sus síntomas o condición. Yo no hago diagnósticos en línea,\no trato condiciones médicas, o prescribo medicamentos o tratamientos para ningún lector de\nUsando los ejercicios contenidos en el Programa, por la presente usted sostiene que Daniel\nGonzález & Exur Ebusiness Group o cualquier persona afiliada a Exur Ebusiness Group, NO es\nresponsable por NINGÚN daño que pueda ocurrir directa o indirectamente por el uso o uso\nindebido de los ejercicios incluidos. Con su permanencia en este programa, usted está de\nacuerdo con esta disposición y por el presente conocimiento de este acuerdo como evidencia\nlegal vinculante, si alguna situación surgiera. Nosotros NO somos responsables por ningún\ndaño causado por estos ejercicios. Por favor, siga las direcciones cuidadosamente, y como\ncon cualquier programa de ejercicios, usted debería consultar a su doctor y/o urólogo antes\nde utilizar cualquier ejercicio vigoroso, ya sea para su pene o su cuerpo.\nEsta información está basada en investigaciones probadas y experiencia personal que\nfuncionó para el escritor y varios sujetos de prueba.\nSi usted siente que el programa no cumple con sus expectativas, por favor, siéntase libre de\nhacer uso de la garantía que acompañó a su compra.\n1. ¿Quiere ser capaz de tener sexo por el tiempo que usted desee, disfrutar una\nfantástica vida sexual, sin eyaculación prematura y ningún temor?\n2. ¿Usted quiere complacer a su compañera dándole orgasmos múltiples cada vez que\n¡Si contestó si a cualquiera de estas preguntas, entonces está en el lugar correcto! Yo solía\nestar angustiado y frustrado por el pobre desempeño sexual y la eyaculación prematura.\nQuería hacer mejor las cosas, sólo que no sabía como hacerlas. ¡Ahora que he encontrado los\nsecretos del éxito sexual, quiero compartirlo con usted! Este libro muestra los pasos exactos\nque usted necesita para seguir favoreciendo que dure más. ¡La mejor parte es que esta\ntécnica incrementará su desempeño al hacer el amor, en sólo 7 días!\nEmpecé un poco tarde con el sexo - No perdí mi virginidad hasta que tenía 22 años. Como\nresultado, sentí una presión enorme sobre mi desempeño durante mi primer encuentro\nsexual. Después de años de “práctica” solitaria para perfeccionar mi técnica al hacer el amor,\nla oportunidad para probar mis proezas sexuales finalmente se presentó. Después de 15\nminutos de juegos previos, el tiempo de dar el paso final llegó, y mientras trataba de abrir el\npreservativo, una ola de pasión e incontrolable emoción, que nunca había sentido antes, l egó\na mí. Mientras procedíamos a iniciar el coito, mis años de entrenamiento en la ducha,\nrápidamente emergieron: antes de 10 segundos de haber comenzado, el trabajo estaba\nterminado. Convencido de que había sido la ansiedad de la primera vez, tratamos otra vez y\notra vez, durante muchos meses, con la esperanza de que el ―Señor Minuto‖ finalmente se\nRegresando a esa época, yo era un muchacho un poco tímido y estaba demasiado\navergonzado como para hablar con cualquiera de mis amigos sobre como durar más. Un\ndoctor estaba también fuera de la cuestión. ¡No iba a bajarme los pantalones ante un\ncompleto extraño mientras tuviera alguna esperanza y pudiera resolver el problema por mí\nmismo, en privado!\nEstaba convencido de que debería existir una solución natural que no involucrara inyecciones,\npíldoras, tónicos o cremas. Determinado a encontrar una solución por mí mismo, pasé meses\npeinando la red por todos los remedios disponibles. Estaba un poco escéptico al principio, y\nacertadamente sorprendido por la alta cantidad y baja calidad de las llamadas soluciones\nLas técnicas que finalmente descubrí a través del ensayo y error están probadas que ayudan\na que dure más de lo que actualmente dura. Yo fui capaz de incrementar mi cantidad de\ntiempo de 2 minutos a 10 minutos dentro de los dos primeros días del entrenamiento -\n¡Finalmente di en el blanco! A otros caballeros que han usado este curso les ha tomado unos\ndías más, pero todos han visto resultados dramáticos dentro de una semana, más o menos,\nsiguiendo el curso paso a paso.\nUna vez que logré cierto progreso, desarrollé la confianza para hablar con mis amigos sobre\nlo que había descubierto. Lo divertido fue que todos ellos estaban en la misma situación –\n¡Todos querían durar más tiempo en la recámara! Me di cuenta de que no estaba sólo con mi\nproblema, y que mi descubrimiento era algo que realmente podía ayudar mucho a otros\nDurante el desarrollo de este libro compartiré mi investigación con usted. ¡Aprenderá las\nmejores técnicas disponibles sobre la cura de la eyaculación prematura, junto con mi\nPrograma DurarMás Paso-a-paso Durante 7 días, único para terminar con la eyaculación\nprematura de una vez y para siempre!\nAntes de que se pueda resolver un problema, tiene que conocer el problema objetivamente.\nPara conseguir un manejo sobre la eyaculación prematura, tiene que entender lo que\nPrimero que nada, debo mencionar que un hombre de cada tres eyacula más rápido de lo\nque desearía, y la inmensa mayoría de los hombres algunas veces eyaculan demasiado\nrápido. Así que usted no está solo, y no necesita sentir ansiedad por este problema. ¡Les pasa\nLa eyaculación prematura se define como la incapacidad de retrasar la eyaculación a un\npunto que sea deseable para ambos compañeros. Es considerada como uno de los problemas\nsexuales más comunes que afectan hoy a los hombres. Si bien puede ser causa de pena o\nangustia para muchos hombres, la eyaculación prematura es perfectamente normal y puede\nser tratada fácilmente.\nGeneralmente, los hombres que sufren de eyaculación prematura dicen que eyaculan\ndespués de jalarlo menos de veinte veces. Tener sexo otra vez con la pareja puede contribuir\nal problema, porque un patrón de encuentros sexuales rápidos puede crear ansiedad e\nincrementar el estrés. ¡Y, por supuesto, si un hombre piensa que no será capaz de durar lo\nsuficiente, se pone nervioso, lo que contribuye a la eyaculación prematura! Entre más trata\nun hombre de detener la eyaculación, se pone más tenso, y es probable que eyacule\nrápidamente. ¡Es un círculo vicioso!\nAfortunadamente, la habilidad para durar largo tiempo es un comportamiento aprendido,\ncomo aprender a bailar. Aproximadamente uno de cincuenta hombres te dirán que pueden\nretrasar más la eyaculación hoy, que cuando eran jóvenes. Los hombres sexualmente\ninexpertos no han aprendido a reconocer la sensación que precede a la venida dentro de una\nmujer. Reconocer y lidiar esa sensación viene con la experiencia. Con todo, no será tan necio\ncomo para creer que teniendo más sexo aliviará esta clase de ineptitud - ¡No lo hará! No es la\ncantidad de sexo que ha tenido - es la cantidad de aprendizaje y entrenamiento. Aprender a\ncontrolar el pene y hacerse cargo de su propia eyaculación son las claves del éxito.\nLo primero que debería aprender y recordar es que el buen sexo es sexo tranquilo. Entre más\ntiempo pase en los juegos previos al coito, el primer orgasmo será más fuerte y placentero.\nLa compactación de la sangre en los órganos sexuales se construye lentamente, insuflando\nlos tejidos y sensibilizando las millones de terminaciones nerviosas que están alrededor de los\ngenitales. Piense que un orgasmo es como una: entre más aire reciba, más grande se vuelve\ny hace más ruido cuando estalla.\nMientras usted despierta sexualmente, su pene comienza a endurecerse. Esta etapa de\njuegos previos involucra mutuos tocamientos en las zonas erógenas por parte de cada\ncompañero. Durante esta etapa, sentirá que la presión comienza a formarse en la base de su\nEn este punto usted penetra la vagina de su compañera. Mientras su pene se mueve\nalrededor y dentro de la vagina, usted se sentirá más excitado. Poco a poco la tensión se\nincrementa hasta que usted se siente en un éxtasis total. Esta parte se siente\nfantásticamente, y usted debería tratar de mantenerla tanto tiempo como su compañera\ndesee. Lo que pasa cuando usted se viene muy rápido, es que salta casi inmediatamente de\nla Etapa 1 a la Etapa 3. Usted en realidad se pierde la mejor parte del sexo, y realmente\nnunca experimenta un coito totalmente. Si usted tiene suerte, podría ser capaz de\npermanecer en la Etapa 2 por algún tiempo, pero si no es consciente de cuando se aproxima\nla Etapa 3, usted podría llegar a ella prematuramente. Principalmente, esto es debido a la\ninexperiencia, y al no saber controlar la Etapa 2.\nUna vez que usted alcanza esta etapa, no importa lo que haga, no será capaz de controlar su\neyaculación. Usted podría ser capaz de permanecer en esta etapa por algunos segundos,\npero una vez que usted l ega, eyaculará, sin importar lo que haga. ¡Esto es grandioso si los\ndos han tenido suficiente tiempo en la Etapa 2; no es tan maravilloso si usted llegó a esta\netapa después de segundos de haber penetrado la vagina!\nEtapa 1 – comienza con la glándula prostática, que rodea la uretra como una pequeña dona,\nsobre la base del pene. La glándula prostática se contrae y libera los fluidos, junto con el\ncontenido de la vesícula seminal, dentro de la uretra. Para la mayoría de los hombres se\nsiente un poco como el comienzo de un estornudo agradable y enérgico.\nEtapa 2 – es similar al estornudo. Los músculos de la pelvis se contraen fuertemente,\nforzando al semen y al fluido seminal a salir con una presión considerable.\nEl hombre veinteañero alcanza el orgasmo menos de tres minutos después de la inserción.\nEsto priva al hombre mucha diversión y satisfacción, y estafa doblemente a su desdichada\ncompañera. La mujer promedio necesita de 10 a 15 minutos de estimulación sexual vaginal\npara poder alcanzar el orgasmo.\nComo lo mencioné antes, hay muchos hombres que desean ser capaces de prolongar su\nsexuales de los hombres menores de 50 años. No obstante, hay una amplia variedad de\nquejas diferentes que reportan los hombres. Una queja masculina es que eyaculan segundos\ndespués de la penetración. Otros hombres dicen que pueden recibir estimulación oral o\nmanual indefinidamente sin eyacular, Pero tendrán un orgasmo dentro del minuto siguiente a\nla inserción dentro de la vagina. Algunas veces los hombres dicen que eyaculan muy rápido\ndespués del primero encuentro sexual, y que continúan eyaculando muy pronto con esa\npareja, sin importar el número de veces que tengan sexo. Hay hombres que dicen que fueron\ndemasiado rápidos en sus años de juventud, luego obtuvieron algo de control, pero en los\núltimos años han comenzado a eyacular prematuramente otra vez. Y, por supuesto, algunos\nhombres afortunados reportan que nunca han tenido problemas con la eyaculación\nprematura. Es obvio que hay muchos problemas diferentes a los que llamamos ―eyaculación\nprematura‖. Usted puede ver que no importa en que situación específica se encuentre,\nsiempre tendrá compañía.\nAlgo que debe tomarse en cuenta – mucho de lo que usted considere eyaculación\n―prematura‖ realmente depende de las expectativas de usted y su compañera. Algunos\nhombres son capaces de empujar vigorosamente durante cinco minutos antes de alcanzar el\norgasmo, pero se quejan porque tenían esperanzas de durar 30 minutos. Otros hombres\npueden durar veinte o treinta minutos, pero aún así alcanzan el orgasmo antes de que su\ncompañera lo haga, y de este modo su compañera se queja, o peor, ¡Lo compara\nnegativamente con sus anteriores amantes! Alternativamente, considera que la pareja pasa\nuna hora en los juegos previos, después de lo cual el hombre estimula a su compañera\nmanual y oralmente para tres fabulosos orgasmos. Él, entonces, la penetra, empujando\nfuerte y rápidamente, y en menos de un minuto eyacula. Ambos pasaron un rato maravil oso\ny disfrutaron enormemente al hacer el amor; ¿Tiene un problema el hombre? No realmente,\naunque si la próxima compañera no quiere hacer las cosas del modo que él puede. Así,\npodemos ver claramente que cualquiera que sea el problema, y el tipo de problema que\nusted tenga, depende, al menos en parte, de las expectativas que usted y su compañera\ntraigan a la recámara.\nLa eyaculación prematura se define usualmente por el porcentaje de veces que el hombre\neyacula antes de que su pareja alcance el orgasmo. Hay muchos problemas con este\nenfoque. Por ejemplo, la mayoría de las mujeres (alrededor de dos tercios) son incapaces de\nalcanzar el orgasmo únicamente con el coito, y la mayoría de la restante tercera parte\nprobablemente combina la estimulación del clítoris o alguna otra con el coito. Los hombres\nque son compañera de estas mujeres siempre serían considerados ―prematuros‖ según la\nantigua definición, porque siempre alcanzan el orgasmo antes que su compañera en el coito\nAsí que ¿Cuál es la fuente original de la eyaculación prematura? En el mundo natural, el sexo\nexiste para la reproducción. La reproducción se realiza con el envío de esperma a la vagina,\nsin tomar en cuenta el tiempo que toma hacer la entrega, o si la pareja quedó satisfecho. Los\nprimates, como los chimpancés y los monos, generalmente eyaculan en cuestión de\n¡Para los seres humanos, sin embargo, el sexo es usualmente realizado con propósitos\nrecreativos! Aún cuando tengamos sexo con el propósito de crear una nueva vida, el deleite\nes prioritario en la agenda. Para los humanos, el sexo es una manera de expresar amor,\nconstruir intimidad, tener diversión, facilitar la comunicación, y expresar nuestra virilidad o\nfeminidad. Todos tenemos la necesidad psicológica de ser buenos en el sexo. Con todo, es\nnatural –está labrado en nuestro ser – para un hombre, ir directamente al coito vaginal,\nmoverse después de la penetración, y eyacular rápidamente.\nAsí, es normal para un hombre tener la urgencia de acabar con eso, alcanzar el orgasmo y\neyacular. Obviamente, sin embargo, esa urgencia es algo sobre lo que trabajamos, por\nnuestra compañera y por nuestro propio goce. La mayoría de los hombres quieren obtener\nalgo de control sobre su orgasmo. El hombre promedio dice que quiere ser capaz de durar\nsobre 15 minutos; Aunque hay algunas variaciones en las investigaciones, el hombre\npromedio saludable menor de 30 años logrará el orgasmo luego de 1 a 3 minutos de continua\nExisten diversos factores que influencian cuán rápidamente se viene un hombre. Entre ellos\nExcitación – Entre más excitado esté un hombre (con una pareja nueva o altamente\ndeseable, por ejemplo), es más probable que se venga rápido.\nPeríodos de Abstinencia – Entre más tiempo pasa el hombre sin tener una eyaculación, más\nrápido llegará al orgasmo.\nMovimientos – Entre más activos y rápidos sean los movimientos, más pronto alcanzará la\netapa 3 – inevitablemente orgásmica, o el punto sin retorno.\nPreocupación o Ansiedad – Estrés, preocupaciones y ansiedad reducirán la habilidad de un\nhombre para controlar su orgasmo, y acelerar el proceso.\nUn hombre con una compañera nueva y atractiva, después de un período de inactividad, que\nestá ansioso sobre su desempeño y que se mueve firme y rápidamente, tiene una gran\nposibilidad de eyacular muy rápidamente. Afortunadamente no tiene que empezar a buscar\nparejas repulsivas; con el Programa DurarMás Paso-a-Paso durante 7 días, tendrá la\ncapacidad de hacerse cargo de sus orgasmos.\nCon los años, los hombres han tratado de muchas diferentes maneras de retrasarse en la\ncama. Como ejemplo, los fabricantes de cremas insensibilizadoras han hecho una fortuna,\nporque los hombres creen que durmiendo la cabeza del pene los ayudará a durar más\nAlgunas veces, los médicos prescriben medicinas que tienen como efecto secundario la\ndemora en la eyaculación. Aún si esos medicamentos funcionaran (no lo hacen siempre), esto\nno alivia nada. Usted no puede consumir drogas durante toda su vida, y en relación al apoyo\nexterno, nunca aprenderá a controlar su orgasmo por si mismo. Los preservativos pueden\nayudar, pero en una relación de compromiso a largo plazo, usualmente son sólo una\nTodas estas propuestas médicas tienen algo en común: creen que la eyaculación prematura\nes una condición patológica, en lugar de verla como una parte normal de ser un varón. La\neyaculación prematura se agrupa junto con las disfunciones sexuales, aún cuando es muy\ncomún y la inmensa mayoría de los jóvenes varones excitados se vendrán rápidamente, al\nmenos en sus primeros encuentros sexuales. Llamar a esto una disfunción es básicamente\nconvertir un proceso natural en una enfermedad; cuando los doctores ven ―enfermedad‖\nempiezan a buscar la ―cura‖. Como veremos, sin embargo, no hay una cura rápida para la\neyaculación prematura; la eyaculación prematura es un comportamiento normal que usted\npuede aprender a controlar.\nHay muchas variaciones individuales en los hombres con problemas del control de la\neyaculación, como hemos visto. Pero, hay dos cosas que los hombres que eyaculan\nrápidamente tienen en común: están muy excitados sexualmente, y tienen una elevada\nAl principio, controlar sus eyaculaciones le ―costará‖ un poco – usted no será capaz de\nobtener realmente pasión impetuosa. No obstante, con tiempo y práctica, usted puede tener\nesto bajo control. Incrementando la frecuencia de la eyaculación, ya sea con su compañera o\na través de la autoestimulación, puede ayudar. Empezar a relajar su mente y su cuerpo es\nMuchos terapeutas sexuales recomiendan un curso de ejercicios paso-a-paso llamado el\n―método comenzar-detenerse‖. Este método no se trata simplemente de comenzar y\ndetenerse; usted debe enfocarse en una progresión continua hacia el punto sin retorno.\nAprenderá a identificar todos los indicadores que le muestran cuando se está aproximando al\numbral donde su cuerpo consigue y llega al orgasmo automáticamente. Esto requiere\nrelajación y concentración. Usted no puede estar pensando en la respuesta de su pareja, o ni\nsiquiera mirando su cuerpo. Usted debe quedarse dentro de sí y sentir el inicio del proceso.\nEntonces, debe detenerse antes de alcanzar el punto sin retorno. Típicamente, usted querrá\ndetenerse cuatro o cinco veces antes de ―relajarse‖ y alcanzar su orgasmo.\nDesafortunadamente el ―método comenzar-detenerse‖ puede requerir semanas, o meses\npara aliviar la eyaculación prematura, y, aunque el curso que yo he desarrollado usa algunos\nde sus mejores elementos, ¡Le he añadido muchos más ejercicios eficaces!\nUna cosa que debe recordar, mientras usted desarrolla su propio control, es que no tener\ncontrol de su eyaculación es perfectamente normal. La eyaculación prematura sólo es un\nproblema si pasa todo el tiempo. La mayoría de los hombres ocasionalmente alcanzan el\norgasmo más rápido de lo que les gustaría. Por ejemplo, para un hombre es normal eyacular\nrápidamente la primera vez que tiene relaciones sexuales. También es normal si un hombre\nno ha eyaculado por mucho tiempo. La pérdida ocasional de control no significa que el\nhombre tiene un problema sexual.\nLos hombres que eyaculan prematuramente no han aprendido a reconocer las sensaciones\nque indican cuando la eyaculación está próxima. Es un poco como el niño que aprende a\ncontrolar su vejiga por primera vez. Al principio los niños no reconocen las señales que les\nenvía su cuerpo sobre el nivel en que su vejiga está llena, hasta que es demasiado tarde. Al\npasar el tiempo, los niños desarrollan la sensación de cuando necesitan evacuar, controlan los\nmúsculos de su vejiga y entienden que entre más líquidos consuman, mayor será la\nUn varón adulto típico no sólo tiene control sobre el tiempo en el que debe permitirse\nevacuar, además sabe cuando debe permitirse eyacular. Sin embargo, es frecuente cuando\nusted ha tenido una gran noche y ha bebido mucho, darse cuenta que debe ir al baño\ninmediatamente, o tendrá un accidente. No importa cuanto control tenga, usted no puede\ndetener lo inevitable. El sexo puede ser a veces exactamente igual, y es perfectamente\nnormal venirse más rápido de lo que usualmente lo hace, si usted está sobreestimulado. Esa\nes la clave aquí, como el niño pequeño, usted puede aprender a controlar las sensaciones\n¡Educar su control con estos ejercicios para la eyaculación prematura es probable que\nimplique mucha diversión para usted! No sólo será capaz de ―curar‖ su eyaculación\nprematura, su vida sexual también se intensificará dramáticamente en otras maneras.\nComenzará a venirse más intensamente que antes, y debido al incremento de su energía\nsexual, su compañera disfrutará más que nunca. Está garantizado que estos ejercicios para la\neyaculación prematura incrementarán gratamente el control de sus orgasmos si usted se\ncompromete a seguir este fantástico programa.\nEn términos básicos, el Programa DurarMás Paso-a-Paso Durante 7 Días revertirá los hábitos\nde masturbación que usted ha aprendido y enseñará al cerebro a no asumir que la\nestimulación directa del pene es una señal del clímax. Cuando la mayoría de los hombres se\nmasturban, usualmente lo hacen por uno o dos minutos antes de llegar al orgasmo. ¡Esta es\nla manera en que comienza la eyaculación prematura en la mayoría de los casos!\nProlongando la masturbación mientras estimula áreas claves del pene, su cerebro aprenderá\na sostener y resistir la urgencia de eyacular mientras aumenta la costumbre de la\nestimulación directa del pene.\nLa meta de este programa será romper con sus actuales hábitos sexuales ejercitando sus\nhábitos de masturbación, y reforzando el músculo PC (¡Más sobre esto más adelante!) como\ncualquier otro músculo en su cuerpo. Si usted quiere conseguir brazos fuertes, levanta pesas,\nAntes de adentrarnos en las soluciones naturales para la eyaculación prematura disponibles,\nvamos a desvelar varios mitos sobre otras soluciones. ¡Desafortunadamente, muchas de\nestas soluciones pueden, realmente, hacerle más daño que bien!\nUna de las sugerencias clásicas es “tratar y mantener su mente apartada del sexo” durante el\ncoito. La verdad es que hacer esto distraerá su atención y disminuirá su placer, lo que evitará\nque usted disfrute la ocasión. Es como ir a un gran partido y tener los ojos cerrados todo el\ntiempo; ¿Cuál es el objetivo?\nUsar cremas anestésicas (o múltiples condones) es completamente contraproducente. Este\nmétodo ―trabaja‖ durmiendo las sensaciones que usted experimenta durante la relación\nsexual. Esto reduce el placer sexual sin realmente resolver su problema. ¿Por qué tener sexo\nsi usted no puede sentirlo o disfrutarlo? Esto es especialmente verdad si su doctor le ha\nprescrito inyecciones que se tiene que poner antes del sexo. ¿Puede imaginarse el dolor y la\nincomodidad que esto le ocasionará cada vez que tenga sexo? ¡No, gracias!\nUsando una crema o spray también insensibilizará a su pareja, tanto como lo insensibiliza a\nusted. Esto hará que para ella sea casi imposible alcanzar el orgasmo, sin importar cuanto\ntiempo esté ahí. Otra razón para decir ¡No, gracias!\nLas píldoras tratan de resolver una variedad de problemas para aliviar la eyaculación\nprematura. Empezando con el incremento del flujo sanguíneo hacia el pene para incrementar\nla fuerza de su erección. A menudo, la ansiedad puede causar una erección débil, y así, las\npíldoras actuarán también como antidepresivo con el objeto de mantenerlo más relajado y\nseguro de usted mismo. Esto está bien, pero terminará dependiendo de las píldoras, no sólo\npara sentirte lo suficientemente relajado para tener sexo con confianza en usted, sino\ntambién para obtener una erección firme. Desafortunadamente esto no resuelve nada, y no le\nda a usted una solución a largo plazo. Es posible durar más naturalmente, y no hay razón\npara no lograrlo.\nAntes de que usted pueda controlar su eyaculación, usted debe ser capaz de reconocer las\nseñales de que está próximo a venirse, o, como lo llamaremos de ahora en adelante, el punto\nsin retorno. Para poder lograr esto usted debe hacer ciertos ejercicios para que sea capaz de\nidentificar su punto sin retorno sin retorno.\nUsted querrá tomarse 30 minutos, en privado, para hacer esto. Deberá hacerlo sólo sin\nninguna estimulación añadida, como pornografía. La idea aquí es poner atención a cada\ngradación y sutil sentimiento. Comience con el pene flácido y comience a agitarlo hasta que\nse ponga duro. Ponga mucha atención a lo que siente mientras sus niveles de excitación se\nincrementan. En cada etapa de excitación, califique su sensación con un número del 1 al 10\n(1 comenzando por lo más bajo o semi-duro y 10 al comenzar el punto sin retorno). Trate de\npermanecer en cada nivel por cerca de 2 a 3 minutos, antes de avanzar. Note que es lo que\nlo mueve al siguiente nivel (la velocidad de sus movimientos, la dureza de su punta, lo que\nestá pensando, etc.)\nMuévase lentamente hacia cada nivel superior así no se sentirá impelido a eyacular sin haber\ndescubierto su punto sin retorno. Cuando comience a sentirse muy excitado – al nivel 9 o 9.5\n– ponga mucha atención a lo que está sintiendo. Usted deberá empezar a sentir el semen\nmoviéndose desde sus testículos y acumularse en la glándula prostática, situada en la base\nde su pene. Si es posible, no se estimule usted mismo, haga una respiración profunda y tome\nnota mental de las sensaciones que está experimentado. (Si no puede detenerse, entonces\nusted ha rebasado su punto sin retorno).\n¡Observe que tan cerca puede llegar y permítase eyacular! Ahora usted ha identificado su\npunto sin retorno, puede darse cuenta cuando se está aproximando el orgasmo. Ahora usted\nnecesita aprender como hacer más pausado su camino hacia el orgasmo. Cubriremos esa\nparte en las próximas secciones.\nNo se preocupe si se viene demasiado rápido o si es incapaz de encontrar su punto sin\nretorno al primer intento. Puede tomarle un par de intentos; está perfectamente bien.\nRecuerde, una gran parte de este proceso trata de que usted tenga contacto cercano con sus\nsentimientos sexuales, y aprender a relajarse sobre el sexo y la sexualidad. Haga una\nrespiración profunda, espere un par de horas, ¡Y vuelva a intentarlo!\nBien, el músculo pubococcígeo (PC) es el grupo más importante de músculos que un hombre\npuede desarrollar para mejorar su sexualidad, y teniéndolo débil uno puede deletrear\ndesastre sexual ahora y en el futuro. Reforzar este músculo le ayudará a conseguir una\nerección más fuerte introduciendo más sangre a su pene y será la clave para obtener la\nmaestría sobre el control eyaculatorio. Hay varios músculos involucrados en su músculo PC;\nen este libro, nosotros sólo nos vamos a referir a él como el ―músculo PC‖, para simplificar las\nEl músculo PC está localizado entre sus testículos y su ano. Es el músculo que usted usa para\ndetener el flujo de orina, y es el músculo que se contrae durante la eyaculación.\nColoque su mano entre sus testículos y su ano y pretenda que está deteniendo el flujo de\norina. Usted debería sentir una contracción muscular - ¡Ese es su músculo PC! Para averiguar\nen que condición está su músculo PC pruebe esto: consiga una erección. Ahora contraiga su\nmúsculo PC lo más fuerte que pueda. Usted debería notar inmediatamente el incremento en\nel tamaño de su pene, además de más sangre fluyendo hacia las cavidades del pene. Si no\npercibe esto, probablemente su músculo PC está fuera de forma; ¡Es hora de trabajar ese PC!\nReforzar el músculo PC es la clave para resolver la eyaculación prematura. Haciendo los\nejercicios para el músculo PC, encontrará que tiene más control y no tendrá pánico cuando\nusted se “esté acercando”. Después de hacer estos ejercicios, usted también será capaz de\ncontrolar su estimulación más de lo que pensó que era posible.\nLa ansiedad y el estrés tienden a crear efectos intensos en los músculos de su cuerpo.\nCuando usted está asustado, por ejemplo, sus hombros se tensan. Si usted está asustado a\nmenudo, sus hombros permanecen tensos y usted desarrolla tensión muscular. Pasa lo\nmismo con el músculo PC. Cualquier cantidad de ansiedad puede llevar el músculo a\ntensionarse y puede entorpecer la función de su músculo PC. El músculo PC está localizado\nen un área muy delicada, cerca de la próstata, lo que controla el sistema de eyaculación.\nEl músculo PC es el músculo que se contrae involuntariamente, durante la eyaculación; así, la\nclave para evitar la eyaculación prematura es obtener más control voluntario sobre el\nmúsculo. Reforzando y obteniendo control sobre su músculo PC, usted tendrá la clave para\ndominar su orgasmo – no solo para evitar la eyaculación prematura.\nReforzar el músculo PC no sólo le da la habilidad de durar más, también ayuda a intensificar\nsu experiencia sexual. Reforzar el músculo PC es fácil y puede realizarse en cualquier parte,\nsin que nadie sepa que lo está haciendo.\nUna palabra de advertencia – cuando comience a comenzar a ejercitar su músculo PC, antes\nde que esté en mejores condiciones, puede haber un periodo donde su problema empeore un\npoco. Si esto pasa, puede estar seguro que usted está en el camino correcto. Usted\ndefinitivamente debería seguir ejercitándolo, porque cuando usted escale esta colina, los\nresultados serán inmejorables. No se preocupe por los pequeños retrocesos - ¡Mantenga su\nvista en el premio!\nReforzar el músculo PC haciendo de 20 a 100 ejercicios de contracción del músculo PC\ndiariamente le ayudará a mejorar enormemente:\nCuando desarrolle propiamente los ejercicios PC, usted llevará más sangre hacia su pene y\nhacia su área genital, dándole a su pene una ―inyección‖ de nutrientes enriquecedores. Esto\nayuda a reforzar y tonificar su sistema genital completo, manteniéndole en óptimas\ncondiciones. Del mismo modo, los ejercicios PC pueden incrementar la firmeza y el ángulo de\nCuando realice propiamente los ejercicios PC, puede masajear indirectamente la próstata. Y\nusted ya sabe los beneficios que el masaje proporciona a su salud. Ya que los ejercicios del\nPC dirigen más sangre al área genital, incluyendo la próstata, los ejercicios PC, junto con un\nestilo de vida saludable, le ayudarán a mantener la próstata en óptimas condiciones.\n¿Cómo le ayudarán los ejercicios PC a incrementar la distancia de su eyaculación?\n¿Alguna vez ha deseado ―disparar‖ como las estrellas porno? Bien, los ejercicios PC son, una\nvez más, la respuesta. El músculo PC es responsable de expulsar el semen fuera del cuerpo.\n¡Realizando los ejercicios PC regularmente, pronto será capaz de ―disparar‖ a través de la\nAhora que usted sabe por qué reforzar el músculo PC es una de las claves más importantes\npara eliminar la eyaculación prematura, vamos a hablar sobre las maneras de ejercitarlo.\nJusto como cualquier otro músculo de su cuerpo, ejercitar su músculo PC requiere que usted\nlo contraiga una y otra vez.\n¡Una observación rápida antes de continuar! ¡Realizar ejercicios intensos justo después de la\neyaculación (cuando su músculo PC está cansado) incrementará dramáticamente la fuerza y\nel tono de su músculo PC en un tiempo record!\nLos ejercicios Kegel es una de las más populares formas de ejercitar el músculo PC. ¿Cuáles\nson los ejercicios de Kegel? Los ejercicios de Kegel están designados para reforzar y tonificar\nel músculo PC por medio de una combinación de contracciones largas y cortas.\nHay diferentes maneras de realizar los ejercicios Kegel; presentaré un método que he\nencontrado muy efectivo y que no involucra muchas contracciones innecesarias. Nos\nenfocaremos en pocos ejercicios Kegel intensos en vez de muchos de los ejercicios Kegel más\nPara hacer un ejercicio Kegel intenso, contraiga su músculo PC hasta que comience a sentir la\ncontracción del ano. Manténgalo contraído; usted debería sentir un segundo grupo de\nmúsculos anales golpeando, justamente dentro del primer grupo. Para algunos hombres esto\nse sentirá moderadamente incómodo, para otros será medianamente placentero. Este\nsegundo grupo de músculos anales es mucho más poderoso que el primer grupo. Sentir la\ncontracción del segundo grupo es la señal clave de que su ejercicio Kegel de contracción será\nuno bueno. Usted casi debería sentir como su ano absorbe aire. Sé que suena extraño, pero\nesto es lo que se siente cuando usted lo está haciendo correctamente.\nSi usted encuentra el anterior ejercicio Kegel difícil – si, por ejemplo, no siente la fuerte\ncontracción de ese segundo grupo de músculos anales - entonces usted tendrá que hacer\nmás repeticiones del ejercicio Kegel para lograr que su músculo PC tenga tono muscular. Para\nhacer ejercicios Kegel ligeros, sólo apriete su músculo firmemente por un segundo, relájelo y\nrepita. Usted probablemente tenderá a contraer su abdomen simultáneamente; trate de no\ntrabajar su músculo abdominal, porque esto lo puede desviar de mantener el tono correcto\nen sus Kegels. Enfocarse es la clave. Concéntrese en contraer solamente el músculo PC…la\nmanera es importante.\nUsted puede realizar Kegel de dos formas: una flexión repetida rápida e intensa que dura sólo\nun segundo o una flexión fuerte y larga sostenida durante treinta segundos.\nComience con una sesión de 30 flexiones rápidas seguida por una sesión de una flexión larga.\n¡Usted puede realizar estos ejercicios en cualquier parte, aún mientras conduce su carro!\nEs muy importante recordar respirar durante el sexo. Si contiene la respiración mientras se\nconcentra ferozmente en durar más, usted reducirá dramáticamente su poder de\npermanencia! Necesita continuar respirando profundamente para que su cuerpo inferior se\nrelaje y el PC sea capaz de hacer el trabajo\nLa meditación es una manera poderosa de enfocar sus energías mental y física. La\nmeditación tiene diferentes usos, y puede aplicarse en cada aspecto de su vida – pero\nespecialmente en el sexo. El foco principal de su meditación sería ayudarlo a relajarse sobre\nel sexo y sobre su desempeño.\nLos niños meditan naturalmente. ¿Alguna vez ha visto a un niño tan absorto en jugar que no\nse da cuenta de nada, más que de su fascinación con los juguetes? Si alguien se pusiera tras\nél, el niño se sorprendería. La meditación ayuda a adquirir este tipo de abstracción. Esta\nabstracción refresca y estimula su concentración subconsciente.\nLa meditación es un arma muy poderosa. Mientras nuestros músculos se relajan, nuestra\nmente se calma y permite al cuerpo actuar de una manera natural, serena. Si usted ha visto\nque la ansiedad ha sido su principal contribuyente a su pobre desempeño sexual, las técnicas\nde meditación pueden ayudarlo a sobreponerse al estrés y a la preocupación.\nLa investigación científica ha probado repetidamente que la meditación acarrea grandes\nbeneficios a su cuerpo, tales como:\n• además de muchos, muchos beneficios; demasiado numerosos como para\nMeditar diariamente puede ayudarlo a reducir el estrés, mejorar su confianza y ayudarlo a\ncontrolar su respiración, lo que, como ya mencionamos, es vital para ayudarlo a durar más.\nAprender a meditar puede ser divertido y emocionante, pero debe mantener en mente estos\ntres importantes factores todo el tiempo:\n(1) POSTURA – lo importante es mantener su columna vertebral en posición recta,\nporque esto posiciona sus nervios correctamente y lo ayuda a mantenerse alerta.\n(2) RESPIRACIÓN – después de que ha relajado su cuerpo, haga más lenta su\nrespiración y respire con el diafragma. Controlar la respiración, repercute\ndirectamente en el proceso autonómico de su cuerpo, como la inmunidad, la\ncirculación y la digestión. Respirar es una de las funciones del cuerpo que es\nvoluntaria y automática - su cuerpo lo hará por si mismo, pero usted puede\nconseguir el control directo de su respiración en cualquier momento.\n(3) ACTITUD – Trate de tener una actitud relajada y con confianza en sí mismo antes\nde comenzar a meditar. No se preocupe por “hacerlo exactamente como dice”. Sólo\nhaga el intento y con el tiempo descubrirá el método perfecto para usted.\ndirección. Regrese su atención, lo mejor que pueda, al objetivo de su meditación. Las\nfantasías mientras medita no producirán los mismos resultados.\nEsta meditación es muy poderosa. Está diseñada especialmente para ayudarlo a disolver su\nincapacidad de calmar su mente. Calmar la mente es uno de los mayores bloqueos que\ndeben ser derribados para poder permitirle obtener la mayor meditación, para reducir el\nestrés y engrandecer su vida sexual.\nCuando regresen sus pensamientos, vuelva su atención al mantra y comience de nuevo. No\nse enoje o se altere con usted mismo; simplemente comience otra vez. Es como pasear en\nbicicleta; enojarse con usted mismo, cuando las cosas no salen bien, no ayuda. Sólo regrese\na la bicicleta y trate otra vez.\nUsted debería mentalizar visualmente luz blanca entrando a su cuerpo por la parte superior\nde su cabeza, penetrando lentamente por su cuerpo entero, entonces extiéndala, hasta que\nsu cuerpo entero esté completamente rodeado en luz blanca en un radio de un metro y\nmedio alrededor suyo.\nEsta meditación debe realizarse cada mañana, antes de desayunar, por diez minutos, e\nincrementarla gradualmente hasta veinte minutos. Esta meditación tenderá a mantenerlo\ndespierto, así que, si decide hacerla en la tarde, hágala antes de cenar.\nEscoja una silla cómoda que le permita sentarse erguido. Afloje o quite cualquier prenda\najustada. Si usted está muy tenso, puede encoger sus hombros, hacer rodar su cuello y hacer\nsus estiramientos favoritos.\n1. Haga una respiración profunda, cuente hasta cuatro y exhale lentamente contando\nhasta seis. Repítalo cinco veces.\n3. Cierre sus párpados y enfoque sus ojos hacia arriba, al punto entre sus cejas,\ndirectamente arriba del puente nasal.\n6. Asegúrese de que su espina dorsal está en posición recta y también permita que las\nplantas de sus pies descansen en el piso.\n7. Su mantra es la palabra ―om‖. Repita mentalmente esta palabra una y otra vez sin\nmover sus labios o su lengua.\nMientras repite mentalmente su mantra ―om— om – om‖, si vienen otros pensamientos a su\nmente, despídalos gentilmente.\nRealizando diariamente la meditación MANTRA, usted sentirá paz y serenidad internas. Esta\nserenidad interna brillara y se extenderá tanto que sus amigos pueden comentarlo.\nNo puedo repetirlo lo suficiente: esta meditación es muy poderosa. En treinta días usted\nseguramente sentirá muchos pequeños cambios positivos.\nLa mente puede darle todo lo que usted pida, proporcionándole ciertas leyes naturales. No\nhay nada místico en esto. Las personas ordinarias de todos los senderos han aplicado estos\nprincipios y obtenido sus metas deseadas y mucho más.\n1. Usted debe saber lo que quiera, debe decir lo que desee, debe escribir lo que apetezca\ny debe visualizar lo que se le antoje.\n3. Su tiempo límite debe ser factible. Usted no puede esperar realizarlo en cinco minutos.\nEn algunos meses o semanas prácticamente todo es posible.\n5. La palabra escrita es más fuerte que la hablada; PERO, las dos juntas, son una\nUsted debe especificar lo que desea. No declare ―lo haré mejor en la cama‖ – eso es general.\nDeclare ―seré capaz de durar veinte minutos cada vez que tenga sexo‖.\n¿Está dispuesto a ejercitarse y a controlar su dieta? La meditación lo ayudará, pero usted\ntendrá que realizar el trabajo al mismo tiempo. Para tener mejor desempeño sexual, usted\ndeberá hacer sus ejercicios.\nAhora que usted ha decidido exactamente lo que quiere - escríbalo tan clara y simplemente\nCuando lea su PLAN MAESTRO, siéntalo y sea positivo sobre él. Imagine que su plan está\nrealmente dentro de su inteligencia. Crea en su plan.\nAdoptando este plan, usted conducirá los pensamientos a su subconsciente y su\nsubconsciente le ayudará más de lo que usted puede imaginar.\nEsta meditación debería hacerse cada noche durante treinta (30) minutos. Vuelva a leer su\nescrito PLAN MAESTRO.\nEsta meditación es la misma que su Meditación MANTRA, pero en lugar de repetir el mantra,\nusted usará su poder de visualización.\n7. Ahora, visualice su PLAN MAESTRO. Visualícese sobre una gran pantalla. Ahora puede\nverse en una gran pantalla, vea la pantalla rodeada de blanco. Vea todos sus sueños,\ntodas sus metas en esta pantalla. Véase a si mismo saludable, delgado o con una\ncompañera. Cualesquiera que sean sus planes, sus deseos: véalos en la pantalla. ¿Qué\npuede ver usted? ¿Qué puede oler? ¿Qué puede escuchar? ¿Qué colores ve?\nEl poder de la visualización es muy real – los PENSAMIENTOS son más poderosos que las\npalabras. Si al principio usted ha tenido dificultad para visualizar, crea que puede y podrá.\nLa visualización debe ser practicada cada día. La gente es incapaz de darse cuenta de su\nverdadero poder. Si tiene alguna dificultad, practique lo siguiente:\nSi usted puede visualizar lo anterior, puede visualizar cualquier cosa. Crea que puede y\nHemos discutido dos tipos de meditación. Realizando el MANTRA cada mañana y la\nVISUALIZACIÓN cada noche, estará programando su subconsciente para darle todo lo que\nAhora que conoce el PLAN MAESTRO, se le sugiere que elija sus deseos con bienestar para\ntodo como tema principal. La decisión es suya. Elija sabiamente.\nEsta técnica clásica requiere que usted practique con su pareja para permitirle que se\nacostumbre mejor a las sensaciones que experimenta durante el sexo. El objetivo de estos\nejercicios es aprender a mantenerse en el punto donde la eyaculación parece inevitable, tanto\ntiempo como sea posible. Como lo mencioné antes, esta técnica requiere de mucho tiempo\npara arreglar el problema, y usted necesitará comprensión y paciencia de su compañera para\nCon el propósito de obtener la información más completa, le explicaré esta técnica Durante\nlos juegos previos, mientras más prontos obtenga una erección en su pene, necesita parar.\ndebe enfocarse en las sensaciones sexuales que experimenta. Tan pronto como comience a\nsentir que se está aproximando al orgasmo, debe decirle a su compañera que se detenga.\nRelájese y permita que disminuya su nivel de excitación. Puede perder su erección; no se\npreocupe por eso. Este procedimiento debe repetirse 5 veces seguidas. Antes de pasar al\nsiguiente ejercicio, asegúrese de que ambos se sienten cómodos con este ejercicio. La\nculminación de este método significa, que por tres noches seguidas, usted será capaz de\ndecirle a su pareja que se detenga antes del orgasmo, y dejar que su necesidad de conseguir\nel orgasmo desaparezca. Está enseñando a su cuerpo a desaprender la necesidad del\norgasmo rápidamente mientras está con su compañera.\nLa tercera etapa consiste en que usted y su pareja tengan sexo. Su compañera debe estar\narriba, y usted abajo, donde pueda controlar los movimientos de ella con sus manos. Cuando\nse sienta cercano a obtener el orgasmo, detenga todo movimiento y presione su hueso\npúbico (bajo su cabello púbico) contra el hueso púbico de su pareja, presionando su pene al\nmáximo. Ambos necesitan detener el movimiento. Cuando la urgencia de eyacular subsiste,\ncomience a moverse nuevamente. Hágalo varias veces seguidas. Puede practicar a solas esta\ntécnica, usando su mano en lugar de una vagina. Una variación de esta técnica es hacer\nvarios movimientos ligeros y voluntarios del pene mientras descansa. Esto puede hacerse\nrápidamente flexionando y relajando los músculos PC.\nEste proceso debe repetirse cinco veces diarias, por cuatro días seguidos. Para la mayoría de\nlas parejas, cumplir las tareas anteriores tomará de 2-6 semanas [¿Por qué?], pero mi\nPrograma DurarMás Paso-a-paso Durante 7 días acelerará su entrenamiento con una\ncombinación única de técnicas.\nLa acción ―exprimir‖ está diseñada para causarle una erección para calmarlo, y puede ser\nusada cada vez que se sienta próximo al orgasmo. Su compañera realiza la extracción\nagarrando su pene firmemente y presionando su pulgar en el frenulum. Este es el segmento\nsobre la parte inferior del pene, donde la cabeza se une al cuerpo del pene. Al mismo tiempo,\nella presiona el lado opuesto del pene con su índice, y con los otros dedos cerrados sobre el\ncuerpo del pene. Es importante que ella presione fuertemente sobre el pene y no mueva su\nmano mientras lo hace. Un toque muy suave podría ocasionar que usted eyaculara\nenseguida. Es probable que tenga que enseñarle a ella que tan firmemente necesita ser la\nextracción. No debe dolerle, pero tampoco debe sentir placer.\nPaso Uno: Pida a su pareja que lo masturbe con su mano seca. Cuando sienta que está\ncercano a conseguir la eyaculación, pídale que se detenga y vacíe su pene. Al igual que con\nla técnica Detener-Comenzar, el objetivo es hacerlo tres veces consecutivas en sesiones de\n15 minutos antes de avanzar al paso dos.\nPaso Dos: Pida a su compañera que lo masturbe lenta y gentilmente como anteriormente,\npero esta vez pídale que use lubricante. Siga el procedimiento para el paso uno.\nPaso Tres: Ahora está listo para los juegos previos, pero no para moverse. Mejor, acuéstese\nsobre su espalda y pídale a su pareja que se siente sobre usted, con su pene dentro de ella.\nNinguno de los dos debe moverse. Tan pronto como sienta urgencia por venirse, su\ncompañera debería bajarse (este movimiento es peligroso porque implica estimulación), e\ninmediatamente sostenga su pene y vacíelo. Repita el ejercicio un par de veces antes de que\nse permita eyacular.\nPaso Cuatro: Cuando tenga más confianza sobre su auto-control, pida a su pareja que se\nmueva suavemente mientras permanece sentada sobre usted, en la misma posición. Cuando\nsienta urgencia de eyacular, ella debería bajarse y vaciarlo como anteriormente, hasta que\npueda durar 15 minutos sin eyacular.\nPaso Cinco: Ahora está listo para intentar otras posiciones, pero, recuerde que estando\narriba, tendrá menos control. Cómo con la técnica Detener-Comenzar, durante los juegos\nprevios debería enfocar su atención en usted mismo. Su compañera no se sentirá olvidada si\nle brinda oral o manualmente el orgasmo, ya sea antes o después de los juegos previos.\nEntre los programas para incrementar el tamaño del pene, los ejercicios de Ordeña son de lo\nmás populares. No los he probado extensivamente para aumentar el tamaño, de cualquier\nmodo le ayudan a robustecer su pene, así que he incluido algunos ejemplos aquí para su\ninformación. ¡Si el suyo engrandece, es un premio especial!\nLa Ordeña trabaja transportando más sangre de la que normalmente aceptan las cavidades\ndel pene durante la erección, y fortaleciendo los tejidos del pene. Con el tiempo, estos tejidos\nse expandirán para poder sostener volúmenes mayores de sangre.\nCuando se realiza correctamente este ejercicio puede ayudar a incrementar la longitud y el\nancho. También verá un incremento en la vascularidad y en la fuerza de su erección.\n¡Importante! Comience cada sesión aplicando calor a su pene por cinco minutos, al menos.\nUsando una toalla húmeda, con agua caliente o calentándola en el microondas; un cojín\ntérmico también sirve.\nDebe aplicarse calor de cada 10 a 15 minutos durante el entrenamiento para engrandecer.\nEsto relajará los tejidos de su pene e incrementará el flujo de sangre. El calor es muy\nimportante y le ayudará a agilizar su progreso, ¡Así que no lo omita! Debe estar en una\nhabitación tibia mientras se ejercita.\nPara realizar la Ordeña, consiga una erección con aproximadamente el 80% de dureza (es\nimportante tener la erección cercana, pero no completa, para este ejercicio). Tener una\nerección parcial durante la Ordeña es el segundo paso para el éxito del crecimiento. Su pene\ndebe estar casi erecto, pero flexible.\nAplique una generosa cantidad de lubricante a su miembro (puede usar crema de manos,\naceite mineral, aceite de oliva, o lo que trabaje mejor para usted). Tome el pene por la base\ncon su pulgar y su índice, cerrándolos en una señal de OK. La posición de su mano puede ser\ncon la palma hacia arriba, hasta abajo del pene, con el pulgar sobre la cabeza; o la mano\nsobre la cabeza del pene, la palma hacia abajo, con el pulgar circundándolo por debajo.\nEmpiece con lo que sea más cómodo para usted. Empuje su mano hacia la cabeza de su\npene, aplicando suficiente presión para empujar sangre hacia la cabeza. Libere y repita\ninmediatamente con su otra mano. Mientras empuja, realice el ejercicio rápido de flexibilidad\nContinúe cambiando de mano mientras realiza el ejercicio. Cada movimiento de Ordeña\ndebería durar cerca de 3 segundos. Este movimiento debería ser lento, firme y vigoroso.\nUsted será capaz de ver a su miembro expandirse hasta el límite mientras se introduce la\nsangre hasta el cuerpo del pene. Cuando comience el programa, la cantidad de presión\ndeberá ser ligera. Incremente la presión mientras avanza, alrededor de la quinta semana\nusted estará creando presión con esfuerzo para obtener vigor suficiente (pero sin producir\ndolor). No se preocupe por los continuos derrames. Probablemente necesitará descansos\ncortos mientras Ordeña, para que sus manos descansen o recupera la erección parcial.\nCuando termine, tome su pene por la base y agítelo rápidamente de 20 a 30 veces para\nRepita esta secuencia jalándolo hacia la derecha, la izquierda y entonces en posición recta.\nCuando lo jale en posición recta realice la flexión PC larga, en vez de la corta.\nVariación avanzada: Masaje de ligamentos. Mientras jala su pene en posición recta, use el\npulgar o su mano libre para presionar hacia abajo y hacia afuera sobre los ligamentos en la\nbase de su pene. Sea muy cuidadoso de no aplicar demasiada presión porque,\ndefinitivamente, puede dañarse usted mismo.\nEsta técnica le da una fuerza increíble a los ligamentos que unen al pene con el hueso\npúbico. Después de alunas semanas usted puede usar esta técnica en la ducha. ¡El agua\ncaliente le ayudará para lograr el máximo estiramiento! La idea aquí es estirar directamente\nlos ligamentos que unen su pene con el hueso púbico. Primero debe lograr una erección\ncompleta. A continuación, jale con fuerza y libere durante 20 repeticiones. Esto es un jale-\nlibere rápido, el movimiento tipo jale-libere que es realmente una serie de tirones\ndescendentes. Después de jalarlo veinte veces, aplique una fuerza de empuje sin liberar la\npresión mientras cuenta hasta 30. Libere la presión y agite su pene para liberar la tensión.\nRepita este ejercicio hacia el lado derecho y hacia el lado izquierdo. Primero necesitará\nrecuperar la erección. ¡Recuerde hacer sus Kegels con cada sacudida!\nPara la mayoría de las mujeres, el ancho es más importante que la longitud para obtener\nmayor satisfacción sexual. Eso es porque las primeras dos pulgadas del tracto vaginal\ncontienen la mayoría de las terminaciones nerviosas y un pene grueso es necesario para\nestimular esta área. La técnica de apretar el pene puede ayudar a incrementar el ancho, lo\nque permitirá erecciones más firmes.\nLa técnica exprimir es un ejercicio especial para incrementar el ancho. ¡Después de algunas\nsemanas de realizar estos ejercicios, comenzarás a notar una diferencia! Para realizar este\nejercicio necesita tener una erección completa, pero no necesitará usar lubricante.\nExtracción Larga del Pene. Consiga una erección completa. Tome su pene por la\nbase, entre el pulgar y el índice, presionando tanto como sea posible. Haga el movimiento\nKegel intensamente y entonces presione su mano hasta que la sangre l egue a la cabeza del\npene y su pene esté completamente dilatado (las venas a lo largo del pene estarán abultadas\ny la cabeza se verá brillante cuando se haga correctamente).\nSostenga esa posición contando hasta 30. Lentamente mueva su mano hacia adelante 2.5\ncentímetros para incrementar la presión mientras cuenta. Después de 30 segundos, libere su\ny sacuda su pene durante algunos segundos. Entonces, consiga otra erección completa y\nDurante cada extracción usted deberá contraer los músculos PC para llevar la máxima\ncantidad de sangre hacia su pene. Este ejercicio coloca la máxima presión en su pene, así\nque debe ser cuidadoso. Quiere forzar tanta sangre como sea posible, sin causar daño.\nManténgase alerta a cualquier señal de dolor o pequeños puntos rojos. ¡Los puntos son\npequeñas roturas capilares! Son inofensivos, pero si los ve, sólo detenga el ejercicio hasta\nque los puntos desaparezcan, usualmente en un par de días. Entonces comience sus\nejercicios otra vez pero aplique menos presión.\nExtracción Corta del Pene. Consiga una erección. Tome el pene por la base, con el\npulgar y el índice presionando tan lejos de su cuerpo como sea posible. Haga el Ejercicio\nKegel intenso y entonces exprima y ―ordeñe‖ el cuerpo del pene hacia arriba alrededor de 2.5\ncentímetros para que la sangre sea forzada hacia arriba del cuerpo y su pene esté\ncompletamente dilatado. Libere y rodee su pene por la base inmediatamente, haga el\nejercicio Kegel intenso y repita. Esto debería realizarse como un movimiento de ordeña corto.\nRote usando ambos métodos, extracción corta y larga, en cada sesión al principio. Los dos\nson igualmente efectivos, así que si encuentra que prefiere un método sobre el otro,\nadelante, úselo; pero combine el otro método de vez en cuando para que haya variedad.\nCAPÍTULO 3: UNIENDO TODO: EL PROGRAMA DURARMÁS PASO-A-PASO\n¡Al fin! Aquí está la sección que ha estado esperando; ¡Mi programa único durante 7 días! En\nlos capítulos anteriores resumí las causas y los remedios populares de la eyaculación\nprematura. En este capítulo, he puesto todos los elementos que trabajan, junto con mis\npropios ejercicios especiales en ¡un sistema que está garantizado que al menos duplicará su\nObviamente cada hombre tiene un nivel de control algo diferente. El régimen de ejercicios\ncomienza a un nivel apropiado para el principiante, un hombre con muy poco control\neyaculatorio. Si se siente capaz de completar las primeras tareas con facilidad, por favor,\npersista con todos los ejercicios. Puede darse cuenta que algún elemento será crucial para el\néxito posterior. Si no puede completar la sesión completa sin venirse, ¡Está bien! Aquí la meta\nes volverse más consciente de lo que su cuerpo hace mientras se está excitando.\nEventualmente será capaz de durar la sesión completa, no se desanime si se viene en los\nprimeros intentos de sus prácticas. Si lo hace, úselo como parte de su entrenamiento, y trate\nde enfocarse en como se contrae el músculo PC mientras usted llega al orgasmo. Recuerde,\n¡No puede hacer un omelet sin romper algunos huevos!\nEs crucial que usted no tenga sexo durante los 7 días del Programa, ¡porque sólo continuará\ndesarrollando sus malos hábitos existentes! Siete días no es una larga espera, así ¡enfóquese\nen cuán mejor será al final de éste, y no caiga en la tentación!\nEl programa de ejercicios consiste en 3 etapas, cada una dura entre 2 y 3 días. Una vez que\nusted llegue a la etapa 3 y adquiera confianza en la recámara, repita una selección de sus\nejercicios favoritos una vez a la semana, para mantenerse en forma. Recuerde que su PC es\nun músculo, y si no lo mantiene entrenando, eventualmente regresará al nivel previo. Si\ndetiene el entrenamiento puede tomar algunos meses antes de que se de cuenta que está\nconsiguiendo más que ser el ―Señor Minuto‖ cada vez, así que consulte este manual y haga\nalgunos ejercicios refrescantes. También, si durante su entrenamiento encuentra rápidamente\nque no está satisfecho con DurarMás, necesita regresar a una etapa anterior y realizar su\nDurarMás antes de volver a tener sexo. Los ejercicios siguientes son, con mucho, los más\nextensos disponibles, y una vez que usted alcance los objetivos, ¡usted será capaz de\ncontrolar sus orgasmos y durar tanto como desee!\nLos ejercicios están específicamente diseñados para incrementar progresivamente su\nresistencia, así que no trate de saltárselos. Siga los ejercicios en el orden correcto y use su\ntabla de progreso para grabar su progreso.\nLa meta clave es enfocarse en controlar su músculo PC, así que si siente que se va a venir,\ndeténgase y tome un descanso. Si alcanza el punto sin retorno, de cualquier modo, aprenda\nde la experiencia y disfrútela y trate de retrasarla más la próxima vez; ¡Recuerde, es sólo\nLos ejercicios para los días 1, 2 y 3 son idénticos, sin embargo, en los días 2 y 3 usted\ndebería tener como intento, al menos, el doble de tiempo o número de repeticiones que logró\nel día anterior. Para cada día, anote las repeticiones que usted logró en su tabla de progreso\npara que usted pueda darse cuenta de su avance.\nCon el pene flácido, coloque sus dedos medio e índice en el músculo PC. Lentamente\nempiece a acariciar su pene, llevando su mano desde la base hasta la punta. La meta\naquí es estar consciente de las sensaciones y darse cuenta de cómo se contrae el\nmúsculo PC involuntariamente mientras su grado de excitación se incrementa. Continúe\nacariciando hasta que alcance una erección completa, una vez más, tome nota de todas\nlas sensaciones a lo largo del camino. Enfóquese en las contracciones involuntarias del\nmúsculo PC, sin tratar de controlarlas en esta etapa. Evite fantasear, y mejor\nconcéntrese en las sensaciones de su pene. Permítase sentir placer, pero deténgase\ninmediatamente si siente que comienza a perder el control. Trate de imaginar como\nreaccionaría su cuerpo normalmente, si estuviera teniendo sexo. Detenga este ejercicio\nantes de excitarse demasiado, y tome un descanso hasta que el pene esté nuevamente\nCon el pene flácido, coloque los dedos medio e índice en el músculo PC. Contraiga el\nmúsculo PC y sienta cuanto esfuerzo se requiere para flexionarlo. Enfoque su respiración\nextrayendo el aire por su boca mientras flexiona y detiene el músculo durante 5\nsegundos, y entonces respire com si estuviera relajado. Repita esto lentamente 10\nveces, y, luego, haga una pausa de 15 segundos. Si comienza a sentir una erección,\ndeténgase hasta que se vaya y, entonces, continúe. Haga 4 juegos de 10 repeticiones,\nsosteniéndolas 5 segundos cada una.\nEste ejercicio es el mismo que uno de los anteriores, pero esta vez contraiga el músculo\nPC rápidamente 10 veces cada vez que exhale lentamente. Mientras contrae el músculo\nmás rápido esta vez, la contracción no será tan profunda como en el ejercicio previo.\nDebería enfocarse en controlar sus contracciones cortas y rápidas. Si empieza a\nconseguir una erección, deténgase hasta que se vaya y, entonces, continúe. Haga 4\njuegos de 10 repeticiones rápidas, haciendo una pausa de 10 segundos entre cada\nmúsculo PC. Contraiga el músculo PC y note como se siente cuando su pene está\nerecto. Flexione el músculo PC por 10 segundos mientras exhala lentamente, y entonces\nrespire mientras se relaja. Repita esto 10 veces lentamente, y haga una pausa por 15\nsegundos. No acaricie el cuerpo del pene durante este ejercicio; sólo enfoque su control\nen el músculo PC. Haga 4 juegos de 10 repeticiones sosteniendo cada una por 10\nsegundos. Tómese 30 segundos de descanso.\nCon el pene erecto, contraiga el músculo PC rápidamente 10 veces, cada vez que exhale\nlentamente. Mientras está contrayendo más rápido esta vez, la contracción no será tan\nprofunda como en el ejercicio previo. Usted debería estarse enfocando en controlar sus\ncontracciones cortas y rápidas. Haga 4 juegos de 10 repeticiones y deténgase por 20\nsegundos entre cada juego.\nOtra vez con sus dedos en el músculo PC, acaricie el cuerpo del pene hasta que esté\nerecto, y contraiga y sostenga el músculo PC mientras acaricia ambos hacia arriba y\nhacia abajo; esta es una repetición. Enfoque su energía en contraer el músculo PC\ncontinuamente mientras acaricia hacia arriba y hacia abajo. Sea consciente de sus\nsensaciones, y si se percibe demasiado excitado, deténgase y tome un descanso hasta\nque sienta que puede controlarse. Comience con 10 repeticiones solamente, entonces\ndeténgase por 10 segundos, y haga 15 repeticiones y deténgase por 15 segundos. El\nsiguiente juego usted debe contraer y acariciar hasta que usted esté exactamente\ndebajo del punto sin retorno, entonces, deténgase sin venirse. Anote el número de\nrepeticiones en la tabla de progreso y descanse por un minuto. En el juego cuarto y\nfinal, una vez más acaríciese hasta debajo del punto sin retorno, y, una vez más, anote\nsus repeticiones. Cuando trate de ejercitarse el día 2, intente superar su total previo.\nTrate de hacer 100 repeticiones sin pausa en este ejercicio. Tome un descanso por\nalgunos minutos para eliminar la excitación antes de probar el siguiente ejercicio.\nIgual que en el ejercicio anterior y con dos dedos en el músculo PC para enfocarse en el\ncontrol, acaricie el cuerpo del pene hasta que esté erecto y, entonces, contraiga el\nmúsculo PC mientras acaricia hacia abajo desde la punta hasta la base, y, entonces,\nrelaje el músculo PC mientras acaricia hacia arriba; esto se hace una vez. Enfóquese en\nla contracción rápida del PC mientras acaricia hacia abajo, y relajando mientras acaricia\nhacia arriba. Sea consciente de las sensaciones que experimenta, y si comienza a\nexcitarse, deténgase y tome un descanso hasta que sienta que puede controlarse.\nEncontrará que no será capaz de hacer tantas repeticiones en este ejercicio como en el\nprevio, parcialmente debido a que comienza a excitarse ahora; pero mayormente\nporque está relajando el músculo PC y contrayéndolo, lo que le da menor control.\nEmpiece con 10 repeticiones solamente, entonces deténgase por 10 segundos, y\nentonces haga 15 repeticiones y deténgase por 15 segundos. Otra vez el siguiente juego\nque debería contraer y acariciar hasta que esté justamente debajo de su punto sin\nretorno, entonces deténgase sin venirse. Anote el número de repeticiones en la tabla de\nprogreso y descanse por un minuto. En el juego cuarto y final, una vez mas acaríciese\nhacia arriba, pero bajo su punto sin retorno y, una vez más, anote sus repeticiones.\nRecuerde, durante el sexo, no tema detenerse hasta que pueda recuperar el control. A\nla larga, durará mucho más durante su sesión, y su pareja estará sorprendida. Después\nde una semana usted debería ser capaz de hacer 100 repeticiones sin pausa en este\nEl Nivel 2 lleva el control aprendido en el Nivel 1 a la siguiente etapa. Repita los ejercicios del\nNivel 1, pero esta vez use aceite mineral, o algún otro lubricante, para intensificar su\nexperiencia. El lubricante lo volverá mucho más estimulado y sensitivo al tacto, y también lo\nproveerá de una excelente ayuda instructora para estimular las sensaciones durante el sexo.\nUna vez más, la clave es enfocarse en el control del músculo PC, no en la venida en sí. Si se\nviene, disfrútelo, y simplemente continúe con los ejercicios.\nEl Nivel 2 añade un ejercicio adicional al Nivel 1. ¡Este ejercicio es grandioso para incrementar\nel control de la excitación!\nFrote lubricante en ambas manos, y el cuerpo y la punta de su pene. Coloque los dedos\nmedio e índice en el músculo PC, frote sólo la punta de su pene con movimientos circulares.\nContraiga el PC por 10 segundos mientras frota, entonces relaje el PC mientras continúa\nfrotando por cerca de 10 segundos. Descanse por 10 segundos. Note las sensaciones\nvariables entre contraer y relajar el músculo PC mientras frota. Haga esto otra vez, entre 20 y\n30 segundos, o por el tiempo que pueda sin llegar al punto sin retorno. ¡Recuerde anotar sus\ntiempos para todos los ejercicios!\n¡Bien, esto es todo! En el Nivel 3 usted toma lo que ha aprendido en las primeras dos etapas\nen la habitación con su compañera. Antes de que usted salte directo y regrese a sus viejos\nhábitos al hacer el amor, necesita aprender como traer su nuevo control del músculo PC al\nproceso amatorio. Hay varias posiciones y técnicas para practicar. Recuerde, cuando esté\nteniendo sexo, debe enfocarse en el control de su músculo PC, más que preocuparse por su\nSi actualmente no está en una relación, no se preocupe, hay muchos ejercicios diarios al final\nde este capítulo que lo ayudarán a edificar su resistencia ¡hasta que tenga pareja con la que\npracticar los ejercicios!\nPocas horas antes de que vaya a tener sexo la primera vez después de terminar los Niveles 1\ny 2, practique uno de los ejercicios largos de la Etapa 2 hasta que alcance el orgasmo.\nLiberará el estrés y la ansiedad que tenga, y pre-agotará su cuerpo, para que pueda durar\nmucho más. Esto ayudará a que se acostumbre a las sensaciones del sexo, y a que construya\nla confianza que posibilita realmente que usted dure.\nAhora involucre a su compañera por primera vez. Su pareja debe simplemente sostener su\npene por algunos minutos, sin acariciarlo, permítase sentirse cómodo. Concéntrese en las\nsensaciones en su pene y pídale a su compañera que le permita retirarse cada vez que usted\nse sienta demasiado excitado. Enfóquese en las contracciones de su PC mientras ella lo\nsostiene, y trate de hacer algunas contracciones largas y algunas contracciones cortas. El\nobjetivo es durar al menos 10 minutos. Hagan algunos juegos previos juntos: sólo besos y\ncaricias en esta etapa, usted no querrá alterarse demasiado justo ahora.\nCuando finalmente esté listo para el sexo, use una posición donde descanse sobre su\nespalda, y su pareja se siente encima de usted, cara a cara. Esta posición provee una\npenetración suave donde los movimientos de su cuerpo están restringidos. Esto es perfecto\npara que enfoque su control en el músculo PC, sin tener que preocuparse por empujar o\nmover el resto de su cuerpo. Ponga sus manos sobre las rodillas de ella, para que pueda\ndejarle saber con sus manos cuando quiere que se detenga, y cuando esté listo para que ella\ncomience nuevamente. Durante los primeros intentos, practique la técnica detenerse-\ncomenzar. Su compañera debe mantener un ritmo lento mientras usted contrae el músculo\nPC, ella debe mover sus rodillas hacia atrás y hacia delante, no hacia arriba y hacia\nabajo. Deje que su pareja lo mantenga siempre adentro, en lugar de deslizarse hacia arriba\ny hacia abajo. Esto le permitirá acostumbrarse a la sensación de estar adentro, en lugar de\nenfocarse en alejarla como lo había hecho previamente. Mientras su compañera esté encima,\nhaga algunas contracciones PC, contándolas mientras las hace. Propóngase usted mismo\nobjetivos en el número de repeticiones, cada vez trate de hacer más. Mientras se siente\nexcitado, permita que su pareja esté inmóvil, y siéntese y abrácela por un rato. Durante su\nentrenamiento en los Niveles 1 y 2, usted programó su cuerpo para controlar el punto sin\nretorno deteniéndose, ahora deténgase de 20 a 30 segundos y abrácese con su compañera.\nTambién es un tiempo maravilloso para excitar más a su pareja, hasta que esté listo para\ncontinuar. Recuerde, el sexo será más placentero para ambos, una vez que usted pueda\ncontrolar no sólo su propio orgasmo, ¡sino también para su compañera! Otro gran consejo es\npermitir que su pareja contraiga sus músculos vaginales alrededor de su pene. Esto ayuda a\nreducir las sensaciones que está percibiendo y a prolongar el acto amoroso.\nContinúe en esta posición, con su compañera moviendo solamente sus rodillas hacia delante\ny hacia atrás hasta que se venga. ¡No olvide respirar! ¡Esto es importante para ayudarlo a\nrelajar la parte inferior de su cuerpo!\nAhora, ¿Cuánto tiempo duró esta vez, comparado con la última vez que tuvo sexo? Mucho,\nmucho más, ¡Estoy seguro! Comprenda que todo se trata de saber que hacer, y usted\nsiempre fue capaz de durar más, ¡Sólo tenía que saber como!\nde minutos, ¡Demonios afortunados! Como su cuerpo está bien y verdaderamente cansado,\nsu segunda sesión en la habitación durará MUCHO más. Como se lo mencioné antes, esta es\nuna gran forma de elevar, no sólo su confianza, sino también la de su pareja. Si su\ncompañera se siente cómoda, en la segunda evento pídale que lo ayude a estimularse\nusando la felación. Esta es una estimulación totalmente diferente, y es la ocasión perfecta\npara acostumbrarse a la experiencia. La mejor manera de comenzar es tener enfocada a su\npareja en la base del cuerpo del pene, evitando lamer la sensible cabeza. Como en los\nejercicios previos, enfóquese en controlar su músculo PC a través de la combinación de\ncontracciones sostenidas y largas. Después de un tiempo, será capaz de resistir a su\ncompañera por periodos más extensos de tiempo sin tener la necesidad de venirse.\nCuando se sienta excitado otra vez, muévase a una posición donde usted esté arriba, y pueda\ncontrolar el movimiento. En este nivel, en vez de moverse hacia adentro y hacia afuera,\nmueva su cuerpo hacia arriba y hacia abajo, manteniendo el pene totalmente adentro. Esto le\nayuda a acostumbrarse a controlar el tempo, y le permite redireccionar su enfoque hacia su\npareja, en lugar de venirse muy rápido. Mientras toma más confianza, lentamente comience a\nmover su pene hacia adentro y hacia afuera, deteniéndose si se siente demasiado excitado.\nUna vez más, si necesita un descanso, retírese y déle placer a su compañera. Una\nsugerencia: fíjese en la hora cada vez que entre a su pareja. ¡De este modo usted puede\nsaber cuanto dura, y puede medir con precisión sus progresos!\n¡Se trata de entrenar su pene y su cerebro a controlar sus músculos! No se permita creer que\nes psicológico. ¡Usted necesita reasegurarse que es capaz de durar!\nAquí hay algunos consejos increíbles si usted está teniendo problemas para encontrar el\ntiempo de realizar sus ejercicios. ¡Realícelos diariamente junto con los ejercicios de 7 días\npara acelerar realmente su progreso! ¡Obtenga más de sí mismo, y asegúrese de divertirse,\nporque, después de todo, es de lo que se trata el sexo!\nTrate de contraer el PC durante un comercial mientras ve televisión. Luego trabaje\ncontrayéndolo durante el programa y descanse durante los comerciales.\nContraiga el PC entre las paradas del autobús hacia y desde el trabajo. Descanse mientras el\nautobús se detiene, Y contraiga otra vez hasta la siguiente estación.\nContraiga el PC mientras camina; por ejemplo, de la parada del autobús a la oficina. Fíjese\nmetas más largas cada vez.\nContraiga el PC entre cada llame el teléfono en la oficina. Puede encontrarse contrayéndolo\npor cerca de una hora, si puede trasladar ese poder a la habitación, ¡Wow!\nMientras está manejando su carro, póngase metas de repeticiones para contracciones del PC\ncortas-rápidas y lentas-largas. Comience con 10 a 20 repeticiones a la vez, con un descanso\ncorto entre ellas. Encontrará que progresará rápidamente hacia cifras más elevadas, y puede\nlograr más de 1000 repeticiones a la vez. ¡Este es uno de mis ejercicios favoritos para\nmantener el control de mi PC!\n¡Felicidades por haber llegado hasta aquí! ¡Ahora usted debería ser capaz de reconocer que,\nefectivamente, la eyaculación prematura es curable para usted y que tiene las herramientas\nque necesita para detenerla en sus manos! Mientras trabaja con el programa de 7 días,\nrecuerde usar los ejercicios diarios rápidos durante todo el día, cuando esté manejando o\nsentado en el trabajo. ¡Estos ejercicios realmente ayudan a estimular su fortaleza y la\nrepetición es la clave!\nTambién debería tratar de usar las técnicas de meditación para desarrollar el control de su\nrespiración, que es vital para ayudarlo a relajar la parte inferior de su cuerpo durante el sexo.\nSi no puede relajar la parte inferior de su cuerpo, notará que es difícil durar tanto como\ndesea porque el músculo PC estará muy pensionado.\ntodo lo que necesita son algunos ejercicios rápidos diarios por un día o dos para regresar a\ndonde estaba. ¡Yo sé que necesito hacer, un día al mes, un par de cientos de contracciones\ndel PC cortas y largas para estar en forma!\n¡También, como parte de este curso, le enviaré diariamente recordatorios y golpes\nmotivadores para mantenerlo enfocado! Recuerde que está a sólo 7 días de ser capaz de\ndurar tanto como desee, así que, entre más lejos esté el inicio, ¡más tiempo tendrá el\n(389.5 KB, 35 views)


Báñez, dispuesta a revisar las bonificaciones de la Seguridad Social\nLa ministra Fátima Báéz, junto a Felipe González y Javier Fernández en un foro económico hoy en Madrid. / Paco Campos (Efe)\nEl expresidente Felipe González niega que el sistema de pensiones esté "completamente garantizado" para los próximos 30 años\n14 febrero 201712:34\nLa ministra de Empleo y Seguridad Social, Fátima Báñez, se ha mostrado hoy abierta a revisar las bonificaciones, algo que "está encima de la mesa del diálogo social", tal y como ha asegurado hoy durante una jornada de debate sobre el futuro de las pensiones. Así, ha vuelto a insistir en que la idea es "transformar las reducciones en bonificaciones", tal y como anunció durante la Comisión de Empleo en el Congreso de los Diputados, pero además anunció que ya se ha hablado de que se va a realizar una revisión de todas las bonificaciones porque "hay algunas que son un peso muerto y no sirven para crear empleo", explicó. Aun así, por el momento se niega a hablar de la posibilidad de suprimir algunas de estas bonificaciones, pero sí tras esta revisión se podría abrir esta posibilidad para aquellas que se vea que no tienen ninguna incidencia en la creación de empleo.\nDe esta forma contestó a las palabras del presidente del Consejo Económico Social (CES), Marcos Peña, que durante el debate abogó por "depurar el sistema" y aseguró que "no caben ningún tipo de bonificaciones, ni en el sistema de la seguridad Social ni en el mercado de trabajo porque no conducen a nada".\nPor su parte, el expresidente del Gobierno Felipe González compartió con la ministra la necesidad de que el sistema de pensiones siga siendo un sistema público de reparto, algo que Báñez aseguró que no está en cuestión. Pero González negó que este sistema, que para que permanezca depende de un pacto social del siglo XXI, esté "completamente garantizado para los próximos 30 años para todo el mundo" y se mostró convencido de que habrá que realizar revisiones cada cuatro o cinco años. "Nuestro compromiso tiene que ser que haya un sistema público de pensiones que garantice esa dignidad".\nA su juicio, hay unas cuantas cosas que revisar, como por ejemplo si la financiación tiene que ser totalmente de la Seguridad Social o puede haber una parte que se financie vía impuestos, una idea por la que la ministra volvió a apostar. "Hay que avanzar en la separación de las fuentes de financiación, pero sin cambiar la naturaleza de ninguna prestación", afirmó Báñez para tranquilizar a quienes, como Felipes González, temen que las pensiones de viudedad u orfandad se financien vía Presupuestos porque podrían sufrir los ajustes de las cuentas.


Ibai volverá a narrar a lo grande y comentará partidos de fútbol de la primera división española - Millenium\nUno de los sueños de la extensísima base de aficionados de Ibai Llanos va a verse cumplido dentro de muy poco. El narrador vasco va a volver a hacer lo que, probablemente, sea lo único que se le da mejor que el streaming: narrar competiciones deportivas. Lo hará a lo grande, con un acuerdo que llegará de la mano de la máxima competición española de fútbol, LaLiga.\nAsí lo han anunciado el propio streamer en una retransmisión en directo que ha pillado por sorpresa a todo el mundo. La iniciativa, además, no traerá solo de vuelta al vasco a la locución de eventos deportivos, si no que lo hará de la mano de su inseparable amigo Ander Cortés y una tercera voz inesperada que se une a la retransmisión y que también sonará a los aficionados a la LVP: Ulises Prieto.\nLa iniciativa nace de la colaboración de Grupo Webedia y LaLiga en un proyecto que recibe el nombre de LaLigaCasters y estará disponible de dos formas diferentes: en el Canal de Audio 4 de Movistar LaLiga y en el Canal de Audio 3 de Gol. Esto significa que cualquier aficionado disfrutando el partido podrá cambiar de narradores tal y como venía siendo posible hacer para sintonizar de forma sincronizada algunas emisoras de radio que disfrutaban de acuerdos similares.\nLa iniciativa también hará que otros creadores de contenido o casters se unan al proyecto, de forma que cada una de las 19 jornadas de lo que resta de temporada tendrán un partido en el que se podrá disfrutar de esta narración alternativa. Todavía no se ha revelado el elenco, pero sí sabemos que habrá tres grupos y que al menos cinco partidos serán locutados por el Ibai y su equipo.\nEl cambio comenzará la próxima jornada en el Wanda Metropolitano con motivo del choque que enfrentará a Atlético de Madrid y Valencia el próximo domingo 24 de enero a las 21:00 hora peninsular española. Además de por los canales de audio, también podrá seguirse por el canal de Twitch del creador de contenido al que corresponda. En esta ocasión y para ir abriendo gusto, Ibai Llanos.


Gastón dice que fomentará otro modelo productivo "teniendo en cuenta las lecciones de la crisis" | Noticias de Aragón en Heraldo.es\nGastón dice que fomentará otro modelo productivo "teniendo en cuenta las lecciones de la crisis"\nLa consejera de Economía, Industria y Empleo de Aragón se centrará en el empleo de calidad, el apoyo a empresas y crecimiento equilibrado.\nEfe. Zaragoza\tActualizada 09/09/2015 a las 13:55\nLa consejera de Economía, Industria y Empleo de Aragón, Marta Gastón, ha asegurado que su objetivos para esta legislatura se centran en la creación de empleo de calidad, el apoyo a la labor de las empresas y el crecimiento económico gracias al fomento de un nuevo modelo productivo.\nGastón ha comparecido ante la Comisión de Economía de las Cortes para explicar los ejes en los que se va a desarrollar su tarea durante los próximos cuatro años, en los que, ha dicho, trabajará para afianzar el crecimiento económico que se empieza a vislumbrar, pero "teniendo en cuenta las lecciones aprendidas durante la crisis".\nHa insistido en que pretende "fomentar el crecimiento equilibrado" y limitar la vulnerabilidad con un modelo que fomente la cohesión social, siempre "desde la escucha activa y la búsqueda del consenso".\nEn este sentido, ha recordado la necesidad de establecer un nuevo diálogo social con los agentes económicos y sociales, pero implicando también a otras instituciones y a los partidos políticos, para encontrar soluciones a las necesidades socioeconómicas de la comunidad.\nEn materia de empleo, su principal prioridad, la consejera ha apostado por un "rediseño" de las políticas del Inaem para que éstas se adapten a las necesidades de las empresas, y ha comprometido su esfuerzo para que el instituto recupere la confianza de las empresas en el campo de la intermediación laboral.\nLa formación de parados y empleados será fundamental para que las empresas, ha dicho, inviertan en su capital humano, evitando temporalidad y devaluación salarial.\nPara modernizar el tejido productivo, Gastón se ha comprometido a un expreso y contundente apoyo a las empresas, mediante la promulgación de un decálogo que incluye el incremento de la internacionalización; avanzar en el capital tecnológico de las mismas; la modernización de sectores en auge como el agroalimentario, o la apuesta por la logística.\nEl impulso al desarrollo de nuevos sectores como el cultural; el apoyo a la economía social con un futuro desarrollo normativo; la apuesta por la sostenibilidad medioambiental; la firma defensa del sector del carbón; la implantación total de la responsabilidad social corporativa, y el apoyo al emprendimiento son otros de los puntos de este decálogo, según ha detallado.\nGastón ha insistido, además, en que la economía del conocimiento es "clave" para salir de la crisis.\nLos principios de actuación que regirán el trabajo de su departamento, ha concluido la consejera, son la "plena transparencia" en todas las convocatorias de ayudas; la inclusión de cláusulas sociales en las contrataciones que tenga que llevar a cabo el departamento, y la adaptación de las convocatorias de ayudas públicas a los objetivos marcados.\nEn el turno de intervención de los grupos, el portavoz popular, Ricardo Oliván, ha instado a la consejera a que "no deje pasar el tren de la recuperación" y a que aproveche lo que llevó a cabo el anterior gobierno, al tiempo que ha advertido de que "la inestabilidad política puede truncar las posibilidades de recuperación".\nPor parte de Podemos, Román Sierra ha apuntado que las instituciones deben liderar el cambio del modelo productivo, pero ha dicho que para ello se necesitan presupuestos y los actuales "están secuestrados por una deuda que debería ser auditada para determinar su legitimidad".\nJesús Guerrero, del PAR, ha insistido por su parte en que hay que proteger "especialmente" a las empresas, que son las que realmente generan empleo, para lo que hay que fomentar su competitividad y una especialización "inteligente".\nEl diputado de Ciudadanos Javier Martínez, después de mostrar sus "reservas" hacia los "compañeros" que el PSOE ha elegido para este viaje, ha instado a Gastón a que se ponga ya a trabajar "con los recursos disponibles, los que sean", y a tener en cuenta en esta tarea que cada sector y cada territorio tiene unas necesidades y potencialidades diferentes, por lo que "no vale el café para todos".\nFinalmente, desde el Grupo Mixto Patricia Luquin, de IU, ha hecho hincapié en el "fracaso" demostrado de las anteriores políticas del PP y el PAR y ha pedido "plazos y presupuesto" para los objetivos enumerados.\nNoticias: La DGA quiere extender la formación dual para mejorar la inserción laboral de los jóvenes


sony – Página 2 – El blog de tuHOST.mx\nSony recibe otro ataque informático, ahora en PlayStation\nLa red de videojuegos de la compañía habría sido bloqueada, conoce si tu información está en riesgo La tienda online de PlayStation de Sony Corp fue hackeada el lunes y estuvo dos horas inhabilitada, reportó el diario Financial Times sin citar fuentes. Sony confirmó el bloqueo y dijo que estaba investigando las causas. La firma … Read More →\nEn la feria de tecnología más importante de Europa se presentó la nueva insignia de la marca japonesa. Chécalo Sony lanzó el nuevo celular que pretende pelear con las principales marcas e incluso con el iPhone 6 que vendrá la próxima semana. Su nombre es el Xperia Z3 y es un equipo de 5.2 pulgadas … Read More →\nUniverso Geek: Smartphone 4K y sumergible\nEl editor de Tech Bit te muestra las novedades que trae al mercado Sony con su nuevo Xperia Z2 La forma de generar contenido en formato 4K o en ultra alta definición ya llegó de la mano de Sony. Esta tecnología se integró a su nuevo equipo insignia, el Z2, un smartphone que además de … Read More →\nHace exactamente una semana, Sony presentó a los medios de prensa al Sony Xperia Z2. Dicho evento no fue el lanzamiento oficial en nuestro país, el cual se realizó el día de ayer. Si bien el equipo todavía va a salir a la venta a mediados de junio a un precio de $11999 en los … Read More →


Elecciones legislativas: abiertos los colegios electorales - El Trapezio\nElecciones legislativas: abiertos los colegios electorales\nPortugal votará hoy. Casi 11 millones de votantes son llamados a las urnas en las elecciones legislativas. Elegirán la composición de la Asamblea de la República para la formación del nuevo gobierno. Las mesas de votación se abrieron a las 8 a.m. y cerrarán a las 19h (hora de Portugal, 20h en España)\nEstas elecciones compiten por un número récord de fuerzas políticas: 20 partidos y una coalición, aunque sólo 15 estarán presentes en todas las circunscripciones.\nEn total, 230 miembros son elegidos.\nLa votación en estas elecciones cuenta con más de 1,1 millones de votantes que en las legislativas de 2015, debido al censo automático en el extranjero.\nPara los electores con enfermedad o discapacidad o que no pueden ejercer el derecho a votar solos, algunos centros de salud están abiertos para hacer informes médicos.\nLa lista de centros disponibles para este fin se encuentra en el sitio web de la Comisión Nacional de Elecciones.


El Centro de Empresas La Curtidora ocupa el puesto 35 entre los viveros españoles\nLa fachada del Centro de Empresas La Curtidora. / MARIETA\nUn informe de la Fundación de Cajas de Ahorro evalúa la calidad de los servicios de un centenar de incubadoras de emprendedores\n13 septiembre 201608:22\nEl Centro de Empresas La Curtidora nació en 1995 y desde entonces ha evolucionado de forma paralela a la economía de la comarca, cambiando su fisonomía e introduciendo nuevos tipos de oficinas y también nuevos servicios demandados por los emprendedores. Ahora, la evaluación elaborada por la Fundación de Cajas de Ahorros (Funcas) avala esa transformación y sitúa al vivero avilesino entre los mejores de España, concretamente ocupa el puesto 35 del centenar de incubadoras analizadas en el documento.\nEste informe profundiza en la riqueza de las decenas de viveros repartidos por la geografía española para determinar su efectividad real a la hora de arropar la creación de nuevas empresas. Por un lado, analiza las acciones llevadas a cabo por el centro de empresas que buscan animar a la sociedad a decantarse por la opción de emprender como salida profesional. En esta evaluación Asturias no sale muy bien parada, ya que no sitúa a ninguno de sus viveros en los diez primeros puestos.\nLa evaluación de Funcas profundiza también en aspectos como el acompañamiento en el proyecto empresarial, en donde destaca Valnalón que ocupa el puesto cuarto de España; y también las fases siguientes como el acompañamiento en la búsqueda de financiación o la internacionalización de la empresas. Para concluir analizando el respaldo que se le ofrece desde el centro empresarial una vez que la sociedad ya ha salido de él. Sumando cada uno de estos valores, La Curtidora ocupa el puesto 35, por delante de otros centros asturianos como el municipal de Llanes (puesto 47), el de la Cámara de Comercio de Oviedo en Olloniego que es el 64 o los del Nalón y Caudal que ocupan los puestos 72 y 78 respectivamente. Por contra, delante del vivero avilesino estarían Valnalón y Novales (El Franco).\nDetrás del centro de Avilés están los de Llanes, Oviedo, el Nalón y el CaudalEn sus primeros veinte años de vida La Curtidora alojó a 334 empresas\nEn todo caso, la Fundación de Cajas de Ahorros concluye que la calidad de los centros de empresa españoles es muy similar, es decir, ninguna comunidad está muy alejada de la media de calidad española. Aunque, eso sí, destacan los viveros de Euskadi y Navarra, que se encuentran por encima de la media nacional. Asturias ocuparía el puesto trece del conjunto de comunidades en cuanto a la calidad de sus centros empresariales.\nSegún los datos que maneja Funcas, en España hay actualmente 5.778 viveros de empresas, 225 más que en 2013, cuando esta fundación realizó su anterior investigación. En este tiempo han crecido especialmente los viveros impulsados desde la iniciativa privada, como es en el caso de Avilés el puesto en marcha por la Cámara de Comercio en el Parque Empresarial Principado de Asturias (PEPA).\nLa Curtidora cumplió el año pasado veinte años. En ese tiempo se instalaron 334 empresas y otras 175 han usado el servicio de domiciliación en el centro, favoreciendo la creación de 1.628 puestos de trabajo. Los servicios e instalaciones de La Curtidora han ido adaptándose a las necesidades de las empresas, por ejemplo, con un espacio específico para las TIC, un espacio de coworking e implementado distintas acciones de networking y capacitación en habilidades emprendedoras.


LS2group - Harrisvaccines Marketing and Branding\nMarketing y marca de Harrisvaccines\nHarrisvaccines fue un innovador productor de vacunas para animales con sede en Ames, Iowa. La empresa es líder mundial en tecnología de vacunas animales específicas para rebaños.\nA través de esfuerzos de marketing tradicionales y no tradicionales, LS2group creó una conciencia de marca positiva para Harrisvaccines. Primero, LS2group desarrolló una imagen de marca y materiales de marca para la empresa, incluidos folletos, letreros de oficina, indumentaria, exhibiciones de ferias comerciales y gráficos para sitios web. Como introducción de la empresa a la industria, nuestro equipo desarrolló un plan para una exposición significativa de las vacunas Harris en la World Pork Expo 2015 (WPX). Cada año, The World Pork Expo (WPX) atrae la asistencia de más de 20,000, incluidos productores nacionales de carne de cerdo, profesionales agrícolas y delegaciones internacionales.\nEl equipo de LS2group puso Harrisvaccines en el mapa en WPX 2015 con un paquete de patrocinador personalizado que incluía una pancarta de 360 pies en la entrada del evento, una marca poderosa en el piso de exhibición, una carpa de hospitalidad que sirve deliciosos productos de cerdo, amplificación de redes sociales y un UVideo personalizado que muestra la tecnología revolucionaria de Harrisvaccines. Después de una presentación más que exitosa en WPX 2015, Harrisvaccines obtuvo 100 me gusta en Facebook y un aumento del 40 por ciento en el alcance en Facebook ese mismo mes, así como cientos de visitantes a su carpa de hospitalidad “Savin 'Bacon”.\nA medida que se aprobaron los productos, nuestro equipo elaboró planes de marketing específicos que aumentaron las ventas. Las tácticas incluyeron publicidad impresa, publicidad en línea, publicidad en publicaciones comerciales, medios ganados y alcance al consumidor.