5 Siguiente criptomoneda para comprar por 10x devoluciones - Cripto Informativos\nLas criptomonedas brindan a los usuarios oportunidades financieras. Sin embargo, el aspecto más atractivo de los criptoactivos son las oportunidades que ofrecen a los inversores para generar ganancias. Hay más de 10 000 criptomonedas en el mercado de las criptomonedas, pero este artículo ofrece a los inversores la próxima criptomoneda que pueden comprar con un rendimiento de 10x. Siga leyendo para obtener más información sobre estos activos.\nLBLOCK es un token de criptojuegos que tomó por asalto el criptomercado cuando se lanzó en enero de 2022. El activo criptográfico alcanzó un hito impresionante solo tres semanas después de su lanzamiento cuando vio un aumento de precio del 1500%.\nEsta hazaña fue el resultado de la agenda de Lucky Block para resolver algunos de los problemas más apremiantes del sector del juego, como la transparencia y la equidad. Lucky Block pretende hacer transparente el proceso de selección de los ganadores durante los sorteos semanales mediante un sistema de selección aleatorio. Este sistema brinda a todos los jugadores una oportunidad justa de ganar y aumenta la confianza.\nLucky Block se esfuerza por seguir dando a sus usuarios. Recientemente, Lucky Block anunció el inicio de una 1 millón de dólares para regalar a todos sus jugadores. Los titulares de LBLOCK que conectan su billetera al sitio tienen derecho a una entrada gratuita todos los días. Este beneficio para los titulares del activo digital mejora la tasa de aceptación de Lucky Block.\nEl aumento de la adopción de la plataforma atraerá a más usuarios y aumentará el valor del token en el mercado. Debido a esto, LBLOCK es la próxima criptomoneda que se compra con 10x de retorno.\nLBLOCK cotiza actualmente a $0,0008, que está por debajo de su máximo histórico (ATH) de $0,01. Sin embargo, esta tendencia bajista ofrece a los inversores una gran oportunidad para comprar el activo y subir con el mercado cuando se vuelve alcista.\n2. Moneda DeFi (DEFC)\nDeFi Coin es un token DeFi establecido por la comunidad e impulsado por la comunidad que se enfoca en mejorar las oportunidades financieras descentralizadas para sus usuarios. El token tiene tres funciones básicas: reflejo, quema y adquisición de proveedores de liquidez. A través de la reflexión, los usuarios pueden obtener ingresos pasivos a medida que DEFC crece y genera adopción.\nPara dar más acceso a los usuarios a oportunidades financieras descentralizadas, DeFi Coin ha lanzado su intercambio descentralizado (DEX), DeFi Swap. DEX se centra en proporcionar a los inversores una alternativa a los intercambios centralizados para acceder a los criptoactivos. DeFi Swap permite a los inversores intercambiar sus tokens a través de contratos inteligentes sin intermediarios.\nEl lanzamiento de DEX sirve como un trampolín para la adopción generalizada de la moneda DeFi. Mientras usan DEX, los inversores necesitan DEFC para realizar pagos y liquidar tarifas. Este caso de uso aumenta la demanda y el precio del criptoactivo.\nDesde el lanzamiento de DeFi Swap, DEFC ha aumentado un 180 % y está preparado para seguir creciendo a medida que el criptomercado se recupera de su estado bajista. DEFC se cotiza actualmente a $ 0.30. El activo digital se encuentra en una nueva prueba menor antes de volverse completamente alcista.\nAlgorand es una cadena de bloques sostenible que resuelve por sí sola los problemas de las emisiones de carbono y la escalabilidad. La cadena de bloques utiliza un mecanismo de consenso de prueba de participación pura (PPoS) que finaliza las transacciones casi al instante, lo que reduce el tiempo de transacción y el consumo de energía. Esta característica única es una de las razones por las que el token de Algorand, ALGO, está a punto de ser una de las próximas criptomonedas que se comprarán con devoluciones 10x.\nBlockchain está irrumpiendo en múltiples nichos para establecer una presencia principal en el sector global. Recientemente, Algorand exploró su utilidad en el espacio NFT y una vez más demostró que tiene más que ofrecer. NiftyMediaArt tiene Anunciado que utilizará Algorand para expandir la economía del creador.\nPara permitir transacciones sin problemas, NiftyMedia utilizará la tecnología blockchain para conectar a los artistas y creadores de contenido directamente con los coleccionistas de NFT. La plataforma permitirá a los artistas desarrollar sus marcas digitales y conectarse directamente con sus fans.\nNiftyMediaArt puede eliminar a los intermediarios entre artistas y fanáticos al generar y construir funciones centrales en Algorand, la cadena de bloques de carbono negativo y eficiente en energía. Algorand hace que todos los datos del proceso sean fácilmente accesibles y confiables, eliminando el papeleo durante todo el proceso automatizado.\nALGO está valorado en $0.39. Este precio de reventa representa una gran oportunidad de inversión, ya que está por debajo de los ATH anteriores y aumentará a medida que aumente la presencia de NFT de Algorand.\n4. Cosmos (átomo)\nCosmos es una cadena de bloques de prueba de participación (PoS) centrada en la construcción de interoperabilidad. El enfoque único de Blockchain ayudará a que otras cadenas de bloques compartan datos e interactúen entre sí. En consecuencia, esta interacción reducirá las tarifas y los tiempos de transacción. Esta reducción es una de las razones por las que ATOM, el token de Cosmos, es una de las próximas criptomonedas a comprar por 10x de retorno.\nUna segunda razón es el anuncio de la Fundación Interchain de apoyo a las finanzas componibles para el Protocolo de Comunicación Inter-Blockchain (IBC) de Cosmos. Esta subvención de ICF valida y reconoce los esfuerzos de Composable en el desarrollo de BEEFY Light Client, que permite a Composable conectarse a Cosmos a través de IBC. Con la ayuda de esta subvención, Composable incrementará sus esfuerzos en este proyecto.\nEl desarrollo de BEEFY Light Client de Composable es una parte fundamental de la visión general para conectar el ecosistema Cosmos con DotSama y otros ecosistemas en el futuro. El cliente ligero BEEFY sienta las bases para Centauri, el puente de sustrato IBC de Composable, que permite interacciones fluidas entre cadenas y transferencias de activos entre los dos ecosistemas.\nATOM se cotiza actualmente a $ 9.83. El activo digital tiene una tendencia bajista y presenta una gran oportunidad para comprar y mantener el activo con ganancias.\nDebido a su funcionalidad única, Avalanche está por delante de la mayoría de las plataformas. La plataforma fue diseñada para aumentar la escalabilidad sin sacrificar las propiedades fundamentales de una cadena de bloques perfecta.\nAvalanche utiliza tres cadenas de bloques en lugar de una para lograr una mayor escalabilidad al tiempo que mantiene la seguridad y la descentralización. El token de Avalanche, Avax, es uno de los criptoactivos de mayor rendimiento y se cotiza a $28,02. El activo digital se considera una de las próximas criptomonedas que se comprarán con ganancias 10x en 2022.\nQuickNode, la plataforma en la nube Web3 líder para desarrollar aplicaciones basadas en blockchain, anunció que Avalanche es compatible con su plataforma. La misión de QuickNode es nutrir y servir a la comunidad de desarrolladores.\nCon una comunidad de más de 40 000 desarrolladores, el soporte adicional para Avalanche contribuye a esta misión al brindar a los desarrolladores acceso a uno de los protocolos de más rápido crecimiento en el espacio Web3. Esta integración permite a los desarrolladores de Avalanche concentrarse en la construcción mientras QuickNode administra la capa de infraestructura.\n10x comprar criptomoneda devoluciones para por siguiente\nLA JOLLA, CA–(ALAMBRE COMERCIAL ). su plataforma y mejorando su infraestructura existente de monedas estables. Silvergate está en una posición única para aprovechar esta...


Noticias del 24 de octubre del 2007 – El Cristal con que te miro\nNoticias del 24 de octubre del 2007\nLas noticias de hoy dan cuenta principalmente del empate de ayer frente a Universidad San Martín. Las pocas noticias distintas recogen mas bien declaraciones de los jugadores y la noticia de que quieren a Oblitas en Guayaquil, nota que pusieramos en la entrada correspondiente a las noticias de ayer.\nLibero: Declaraciones de Damián Ísmodes.\nLa República: Reporte del partido y pequeña declaración de Erick Delgado.\nPeru.com: Declaraciones de Roberto Palacios.\nPrevious Noticias del 23 de octubre del 2007\nNext Mayer Candelo no jugará el sábado ante Sporting Cristal


Cheryl Cole fue hospitalizada por sufrir de malaria - BBC News Mundo\nCheryl Cole fue hospitalizada por sufrir de malaria\nImage caption La cantante británica estuvo de vacaciones en Tanzania.\nLa cantante británica Cheryl Cole fue hospitalizada por sufrir de malaria. La noticia la confirmó este martes su portavoz.\nLa estrella pop de 27 años fue internada después de que el fin de semana se desmayara durante una sesión de fotos.\nEl lunes Cole, quien también es juez de un popular programa de televisión "The X factor"en el Reino Unido, canceló por recomendación médica todos sus compromisos laborales de la semana.\nLa cantante del grupo femenino Girls Aloud acababa de regresar de unas vacaciones en Tanzania, en la costa oriental africana, con su amigo y bailarín Derek Hough.\nEl periódico británico The Sun informó que, en un principio, Cole fue diagnosticada de agotamiento y gastroenteritis después de que se desmayara durante la sesión de fotos para promocionar su segundo álbum.\nAgotamiento o gripe\nLos primeros síntomas de malaria incluyen cefalea, dolor muscular, debilidad y falta de energía. Esto significa que la enfermedad puede ser confundida con agotamiento o gripe.\nLa malaria es transmitida por mosquitos y sólo es necesaria una picadura para contraerla.\nEn los últimos años, Cole se convirtió en una de los artistas más populares del Reino Unido. Una fama que el especialista en entretenimiento de la BBC, Lizo Mzimba, considera se debe a su aparición en "The X Factor".\n"Es uno de los programas más populares de la televisión británica y en el que mucha gente piensa que (la cantante) lo ha hecho muy bien", explicó Mzimba.\nCole aprovechó el impulso de "The X Factor" para lanzar su carrera como solista y actualmente es una de las personalidades que más acapara los titulares del mundo del entretenimiento y del espectáculo.


El resurgir de las tiendas de barrio, una alternativa cercana al supermercado\nALBERTO REY, LA TIENDA DE RAÚL: "MUCHOS PRODUCTOS LOS TENEMOS AL MISMO PRECIO QUE LOS SUPERMERCADOS"\nMARÍA ARGIBAY 03 Noviembre 2015 00:00 h.\npontevedra consumo local tiendas Barrio supermercado\nMaría Luisa Martínez regenta dos ultramarinos\nNo pueden competir en precios con las grandes superficies, pero ofrecen una atención más personalizada, aconsejando el producto y, sobre todo, buscan la cercanía y el "sacar de un apuro" a muchos vecinos\nSe sitúan en zonas a las que los supermercados todavía no han llegado. Son barrios nuevos, que pese a que llevan ya muchos años habitados por familias con niños todavía no han recibido la comodidad de tener una gran superficie comercial de la alimentación instalada a escasos metros. Es por eso, que zonas como A Parda o el último tramo de Eduardo Pondal se han convertido en puntos escogidos por pequeñas tiendas de comestibles para instalar un negocio que en los últimos años parece estar en auge.\nAlgunos ofrecen la misma variedad de productos que un supermercado otros ni se lo plantean, porque quieren seguir siendo eso, una pequeña tienda de referencia para su gente, para su barrio.\nBuscan ofrecer un servicio mucho más cercano, más amable y agradable al cliente. Quieren recuperar la cercanía y ofrecer algo más allá de lo que ofrecen los supermercados. Por eso lo tienen claro. Saben que no son una competencia para ellos, sino una alternativa. Un plan b que está disponible más horas, más días, y que está al lado de casa para poder bajar y comprar el pan, un cartón leche, una botella de agua o ese producto que se nos ha quedado atrás para la comida.\nESTUDIAR LA ZONA. Lo que tienen en común las tiendas que se han instalado de un año a esta parte, es que sus propietarios buscaron con este negocio una salida profesional. Se quedaron sin trabajo y el panorama laboral no presagiaba nada, ni bueno ni malo. Por eso decidieron invertir los ahorros que tenían en montar su propio negocio.\nAsí, Alberto Rey y Estela Agraso, de 33 y 32 años respectivamente, se pusieron manos a la obra y abrieron en Eduardo Pondal una tienda de barrio, La Tienda de Raúl. Él dejaba atrás la construcción y ella aportaba su experiencia en el sector de la alimentación. Consideraron que era una buena zona "porque no hay ningún supermercado cerca y vimos una oportunidad de negocio. Tenemos intención de suministrar a toda esta zona y ya hay mucha gente que viene 2 o 3 veces por semana para hacer compra: fiambre para bocadillos, fruta, verdura... y el pan a diario", indica Alberto.\nLlevan cerca de seis meses abiertos y "la cosa va yendo" aunque no tan bien como se esperaban. Falta que los vecinos se animen a entrar para "comparar un poco los precios para ver que muchos cosas están al mismo precio que en el súper, otras un poquito más caras, pero se ahorran una buena caminata", explica Rey.\nEsther Vidal, de 49 años, también se lanzó con una pequeña tienda, que bajo el nombre de Frutería Akane ofrece todos los productos de este rango y los "complementa con otros diferentes, artesanos, que no vas a encontrar en ningún supermercado, pero a precios asequibles. La gente que prueba vuelve para repetir. Tenemos muchos quesos artesanos riquísimos y también nos gusta variar los productos, traer cosas nuevas para que la gente pruebe".\nEn su tienda, que lleva algo más de un año, tienen ya clientela fija, "pero me sorprende y me alegra que siempre sigue entrando gente nueva que, por supuesto, prueba y vuelve", asegura Vidal. Ella y su marido también apostaron por el negocio porque ambos se quedaron sin trabajo, primero ella y después él. Quisieron quedarse en su propio barrio y como sabían de la necesidad de una frutería en la zona no lo dudaron.\nDE TODA LA VIDA. Pese a que en los últimos años han abierto varias tiendas de barrio en zonas más alejadas del centro, lo cierto es que determinados ultramarinos aguantaron el tirón pese a tener a escasos metros hasta dos supermercados. Es el caso del Autoservicio Manolo, que lleva 60 años al pie del cañón y manteniendo su clientela. Y también cuidando a los nuevos, que acuden nostálgicos a comprar a la tienda como cuando lo hacían de pequeños con sus padres o abuelos.\nMaría Luisa Martínez asegura que pese a estar en el centro y atender las demandas de los vecinos que diariamente vienen a por pan, embutidos y hacen compra "tengo muchos clientes que vienen de las afueras, de las parroquias, buscando productos muy concretos, que saben que van a salir buenos para determinadas comidas".\nComo el suyo, sobreviven también los instalados en la zona monumental, como son el Ultramarinos El Cisne y el de Diego Lores. En el barrio de A Parda, donde en los últimos años se han abierto varios negocios de este tipo debido, también mantienen el tipo dos de los más longevos: La Abundancia y A Tenda, que antiguamente llevaba el nombre de Autoservicio Villaverde.\nEl resurgir de las tiendas de barrio, una alternativa cercana al...\nMás de un tercio de la mercancía portuaria de Arousa entró a través de los contenedores\nLos policías locales de Vilaboa alternan las pistolas con el lector de chips para perros


Comer bien: Ocho Principios de Alimentación y Salud - Nota: Este documento ha sido traducido utilizando el programa...\nNota: Este documento ha sido traducido utilizando el programa translator de Google, lo hace idiomáticamente no contextualmente… tiene sus errores y horrores…\ndescargar 261.37 Kb.\ntítulo Nota: Este documento ha sido traducido utilizando el programa translator de Google, lo hace idiomáticamente no contextualmente… tiene sus errores y horrores…\ntamaño 261.37 Kb.\n1. Nutrición representa el conjunto de actividades de un sinnúmero de sustancias alimenticias.\nEl todo es mayor que la suma de sus partes. La química de los nutrientes disponibles en las plantas es muy compleja-una bonanza bioquímicos. Es literalmente imposible de entender con precisión cómo cada sustancia química interactúa con todos los otros productos químicos, y con los procesos del cuerpo. Nunca descubrir exactamente cómo encaja todo.\nNuestros cuerpos han evolucionado con esta red infinitamente compleja de reacciones a fin de obtener el máximo beneficio de los alimentos enteros, tal como aparecen en la naturaleza. La equivocada puede trompeta las virtudes de un nutriente específico o químicas, pero este pensamiento es demasiado simplista. Nuestros cuerpos han aprendido a beneficiarse forma los productos químicos en los alimentos como se dan naturalmente, descartando algunos y usar a otros como les parezca conveniente. No puedo enfatizar esto lo suficiente, ya que es el fundamento de la comprensión buena nutrición.\nA pesar de la comercialización al contrario, nuestra investigación muestra que los peligros de una dieta occidental no puede ser superada por el consumo de píldoras de nutrientes. ¿Por qué son tan populares? Los estadounidenses quieren seguir comiendo sus comidas habituales, y saltan algunos suplementos hace que la gente se sienta mejor acerca de los efectos potencialmente adversos causados por su dieta. Los fabricantes de vitaminas sacar provecho de esta, y propagar la idea de engañar a los consumidores haciéndoles creer que están comprando la salud.\nEsta estrategia de adquisición y mantenimiento de la salud con suplementos de nutrientes, sin embargo, comenzó a desmoronarse en 1994 con la investigación a gran escala de los efectos de los suplementos de beta-caroteno en el cáncer de pulmón y otras enfermedades. Después de cuatro a ocho años de uso del suplemento, el cáncer de pulmón no han disminuido como se esperaba, de hecho, aumentó! No se observaron beneficios de las vitaminas A y E para la prevención de una enfermedad del corazón.\nNo es que estos alimentos no son importantes. Ellos son, pero sólo cuando se consume como alimento, no como suplementos. Aislamiento de los nutrientes y tratar de obtener beneficios iguales a los de los alimentos enteros revela un desconocimiento de cómo funciona la nutrición en el cuerpo.\n3. Prácticamente no hay nutrientes en los alimentos de origen animal que es mejor no previstas por las plantas.\nHay cuatro nutrientes que los alimentos de origen animal que tienen los alimentos de origen vegetal, en su mayor parte, no: el colesterol y las vitaminas A y D y B-12. Tres de estos son nutrientes esenciales. El colesterol es hecho por nuestro cuerpo de forma natural. La vitamina A puede ser fácilmente realizadas por nuestros organismos de beta-caroteno (disponibles en las frutas y hortalizas) y la vitamina D puede ser fácilmente realizado por nuestro cuerpo mediante la exposición de nuestra piel a unos quince minutos de sol al par de días.\nLa vitamina B-12 es más problemática. Es producida por microorganismos encontrados en el suelo y los microorganismos en los intestinos de los animales, incluyendo la nuestra. El importe puesto en nuestros intestinos no pueden ser absorbidos adecuadamente, lo que se recomienda que consumimos B-12 en los alimentos. La investigación ha demostrado de forma convincente que las plantas cultivadas en suelo sano que tiene una buena concentración de vitamina B-12 (en las granjas orgánicas y biodinámicas) fácilmente absorber estos nutrientes. Las plantas cultivadas no en el suelo sin vida de la explotación comercial de la media.\nAsí pues, si usted puede crecer sus propias verduras, o comprar procedentes de agricultura ecológica y biodinámica, es probable que obtener suficiente B-12. Se estima que tenemos una tienda de tres años de B-12 en nuestros cuerpos. Si usted no come ningún producto animal durante tres años o más, o está embarazada o en periodo de lactancia, usted debería considerar tomar un pequeño suplemento de B-12 en alguna ocasión, o que su médico revise sus niveles sanguíneos de vitamina B cada año\n4. Los genes no determinan la enfermedad por sí mismos. Los genes de función sólo por haber sido activado, o expresa, y la nutrición juega un papel crítico en la determinación de cuáles genes-bueno o malo, se expresan.\nEl Estudio China, demostró que la gente de alrededor de la misma etnia (genética) de fondo tienen que varían enormemente las tasas de enfermedad. La principal diferencia entre ellos es su entorno, es decir, su nutrición.\nEn los EE.UU. se ha visto la enfermedad de las tasas de cambio en los últimos 25 años tan drásticamente que es biológicamente imposible echar la culpa a los genes. El porcentaje de nuestra población que es obesa se ha duplicado del 15% al 30%. Además, la diabetes, enfermedades cardíacas y muchas otras enfermedades de la opulencia eran raros hasta que la historia reciente, y nuestro código genético no podrían haber cambiado mucho en los últimos 25, 100 o incluso 500 años.\nAsí, mientras que podemos decir que los genes son cruciales para todos los procesos biológicos, tenemos algunas pruebas muy convincentes de que la expresión de genes es mucho más importante, y la expresión de genes está determinada por el medio ambiente, especialmente el entorno nutricional. Independientemente de nuestros genes, todos podemos optimizar nuestras posibilidades de salud en curso, expresando los genes adecuados, proporcionando a nuestros cuerpos con el mejor ambiente posible, es decir, la mejor nutrición posible.\n5. Nutrición sustancialmente puede controlar los efectos adversos de las sustancias químicas nocivas.\nHistorias de químicos que causan cáncer aparecen regularmente en la prensa: los edulcorantes artificiales, las aflatoxinas, la lixiviación de botellas de plástico, etc\nExiste la percepción generalizada de que el cáncer es causado por los productos químicos tóxicos que se abren camino en nuestros cuerpos y hacer que las células de mutar. El hecho es que mucho antes de los productos químicos modernos han sido introducidos en nuestra comida, la gente comenzó a experimentar más casos de cáncer y de enfermedad cardiaca cuando comenzaron a comer más alimentos de origen animal. Así que muchos de nosotros parece que quieren un chivo expiatorio. No queremos escuchar que nuestras comidas favoritas son un problema simplemente debido a su contenido nutricional.\nComo se ve en mis primeras investigaciones con las ratas y sus dietas con porcentajes varían de proteína animal y proteína vegetal, usted no se está haciendo mucho bien por el consumo de carne orgánica en lugar de carne de vacuno convencional que está lleno de hormonas y sustancias químicas. La carne orgánica podría ser marginalmente más sana, pero yo nunca diría que fue una elección segura. Ambos tipos de carne de vacuno tienen una proteína similar / colesterol / perfil de grasas.\n6. La misma nutrición que impide que la enfermedad también puede detener o revertir la enfermedad.\nVale la pena repetir que las enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón tardar años en desarrollarse. Como vimos haciendo los estudios en animales, el cáncer que ya está en marcha y crecimiento en animales de experimentación puede ser retardada, detenido o incluso revertido por una buena nutrición. Por suerte, es la misma nutrición bueno que maximiza la salud en todas las etapas de una enfermedad. Recordemos la investigación que muestra que, incluso de tipo 1 (insulinodependiente) diabéticos pueden disminuir o poner fin a su necesidad de fármacos por comer los alimentos adecuados. La evidencia también muestra que la artritis reumatoide puede ser retardada por la dieta, al igual que la esclerosis múltiple.\n7. Nutrición que es realmente beneficioso para una enfermedad crónica apoyo a la salud en general.\nEsto no puede enfatizarse lo suficiente. Incluso si un alimento completo, la dieta basada en vegetales es más eficaz en el tratamiento de la enfermedad cardíaca que el tratamiento del cáncer, puede estar seguro de que esta dieta no promoverá una enfermedad, mientras que otro que se detenga. Nunca será "malo" para usted. Esta dieta única puede ayudar a todos los ámbitos.\n8. Crea buena nutrición de la salud en todos los ámbitos de nuestra existencia. Todas las partes están interconectadas.\nAlgunas personas se preguntan si pueden borrar los malos hábitos alimenticios por ser un corredor. La respuesta a esto es no. Los beneficios y riesgos de la dieta tienen una importancia crucial, y más importante que los beneficios y los riesgos de otras actividades. ¿Por qué querría alguien para tratar de equilibrar los beneficios y los riesgos cuando se puede tener todos los beneficios que trabajan juntos? Todo trabaja en conjunto para promover o hacer fracasar la salud.\nPor otra parte, resulta que si comemos la forma en que promueve la mejor salud, para nosotros mismos, promuevan una mejor salud para la planta. Al comer alimentos integrales, la dieta basada en vegetales, se utiliza menos agua, menos tierra, menos recursos y producen menos contaminación. John Robbins ha hecho mucho para llevar este asunto a la parte delantera de la conciencia americana con su libro La Revolución de la Alimentación.\nNuestra selección de alimentos tienen un impacto increíble no sólo en nuestro metabolismo, sino también de la iniciación, promoción, e incluso retroceso de la enfermedad, en nuestra energía, nuestra actividad física, en nuestro bienestar emocional y el bienestar mental y en nuestro medio ambiente mundial. Todos estos ámbitos aparentemente separados están íntimamente interconectados.\nParte IV Por qué no has escuchado esto antes?\nEl público estadounidense está buscando constantemente más y más nutritiva de orientación, y está encontrando más confusión y más como resultado. La razón de esto es simple: es casi imposible distinguir la ciencia de la industria, el gobierno de la ciencia o el gobierno de la industria. Éstos son algunos ejemplos del lado oscuro de la ciencia y la "ciencia" de la industria lo que explica por qué tan pocas veces recibe una historia verdadera, y por qué como consecuencia, el público estadounidense está tan confundido acerca de qué tipo de dieta es bueno para nosotros.\nEn 1976 el senador George McGovern había convocado un comité que redactó metas alimentarias recomendar el consumo disminuyó de alimentos de origen animal grasos y un mayor consumo de frutas y verduras. El primer borrador de este informe, que vinculaban la enfermedad del corazón y los alimentos, causó un gran revuelo tal que una revisión a fondo se realizó antes de su publicación para su publicación. En una conversación personal McGovern me dijo que él y otros cinco senadores de los estados agrícolas poderosos perdieron sus respectivas elecciones en 1980 en parte porque se había atrevido a tomar en la industria de alimentos animales. En 1980, a pesar de su credibilidad científica, este estudio con sus recomendaciones modesta fue denunciado por otro panel gobierno cuyo 17 por 18 miembros tenían vínculos con el mundo comercial de los alimentos y las compañías farmacéuticas.\nOtra organización, llamado Consejo Americano de Ciencia y Salud, que dice ser un independiente ", sin fines de lucro, organización exenta de impuestos" a pesar de recibir el 76% de sus fondos de corporaciones y empresas donantes, ha afirmado en sus informes que el colesterol no está relacionado con enfermedad coronaria, "disruptores endocrinos", como las dioxinas y los PCB no son un problema de salud humana, y la sacarina no es carcinogénica. ¿Cómo puede ser eso?\nMi carrera me llevó a participar en una organización diferente llamado la Academia Nacional de Ciencias (NAS). En junio de 1982, nuestros esfuerzos elaborado un informe sobre dieta, nutrición y cáncer. Principalmente, se promueva el consumo de frutas, verduras y productos de cereales de grano entero, mientras que disminuye la ingesta de grasa total. El hecho de que este informe se refería con cáncer elevadas emociones a niveles aún superiores a los McGovern informe sobre las enfermedades del corazón lo hizo. Existe un temor mucho mayor de cáncer que las enfermedades del corazón.\nDentro de dos semanas de la publicación de este informe, algunos enemigos poderosos salió de la nada. La carne y los cabilderos de la industria láctea y de las asociaciones creadas en contra de un informe creado por 56 "expertos" que se publicó rápidamente y se coloca en las manos de todos los 535 miembros del Congreso de EE.UU.. Yo estaba obligado a testificar en audiencias del Congreso; la revista People me aparece en un artículo destacado, y una serie interminable de medios de comunicación continuos informes durante el próximo año. Una campaña de difamación de las falsas acusaciones surgieron de que los investigadores fueron un grupo de médicos desacreditada, varios de los cuales había pasado tiempo en prisión.\nCuando el informe de la NAS concluyó que una menor ingesta de grasa y una mayor ingesta de frutas, verduras y granos enteros permitiría crear una dieta sana, me había traicionado, a los ojos de algunos, la nutrición de la comunidad de investigación. Supuestamente, como uno de los dos la dieta y el cáncer los investigadores experimentales en el panel, que era mi trabajo para proteger la reputación de la dieta estadounidense como estaba.\nEn el mundo de la nutrición y la salud, los científicos no son libres de realizar sus investigaciones hasta sus últimas consecuencias. Pasando a las "conclusiones equivocadas", incluso a través de la ciencia de primer nivel, puede dañar su carrera. Por suerte, la mía no fue destruido, pero podría haber ido mucho peor. Se plantea la pregunta: ¿cree usted que los fondos de investigación está interesado en perseguir la investigación científica, sin importar lo que las conclusiones pueden ser?\nSinceramente, creo que la gran mayoría de los científicos son honorables, inteligente y dedicada a la búsqueda del bien común en lugar de obtener beneficios personales. Sin embargo, hay unos pocos científicos que están dispuestos a vender. No pueden ser muchos en número, pero su influencia es enorme. Pueden dañar el buen nombre de las instituciones de las que son una parte y, lo más importante es que puede crear gran confusión entre el público, que a menudo no se puede saber quién es quién. Muy pocos, en su caso, los actos ilegales deben ocurrir. No implica grandes beneficios que se entregan a las cuentas bancarias secretas. No es una historia de Hollywood, es sólo el gobierno del día a día, la ciencia y la industria en los EE.UU..\nUsted puede encender el televisor para ver un día un experto alabando las hamburguesas de McDonald's, y después lee una revista el mismo día que usted debe comer carne roja menos rica en grasas para protegerse contra el cáncer. ¿Quién va a creer?\nEl NAS informe de 1982 mencionado antes, se organizó en capítulos separados para grasa, proteína, carbohidratos, vitaminas y minerales. Ahora estoy convencido de que era un gran error por nuestra parte. No hacer suficiente hincapié en que nuestras recomendaciones se referían a los alimentos enteros porque mucha gente sigue considerando el informe como la catalogación de los efectos específicos de los nutrientes individuales.\nLos nutrientes que nuestro comité se centró en los más estaba gorda. En el informe se indica explícitamente que el consumo de grasas está relacionado con el cáncer, y recomendó reducir nuestro consumo de grasas del 40% al 30% de las calorías, aunque este objetivo del 30% fue un punto de corte arbitrario. El texto que acompaña a dicho "Los datos podrían utilizarse para justificar una reducción aún mayor. Sin embargo, a juicio de la comisión, la reducción sugerida es un blanco moderado y práctica y es probable que sea beneficioso. "Uno de los miembros del comité, que también estaba en calidad de director del Laboratorio de Nutrición del USDA, nos dijo que si estuvo por debajo del 30% de los consumidores estarían obligados a reducir la ingesta de alimentos de origen animal y que sería la muerte del informe.\nEn el momento de este informe, todos los estudios en humanos basada en grasa que se va mostrando en relación con el cáncer eran en realidad muestra que las poblaciones con más casos de cáncer no sólo consume más grasa, pero los alimentos de origen animal más y menos alimentos de origen vegetal. Esto significa que estos tipos de cáncer podría fácilmente ser causada por la proteína animal, colesterol de la dieta o la falta de alimentos de origen vegetal. Me argumentó en contra de poner el énfasis en grasa, o cualquier otro nutriente específico en las reuniones del comité, pero sólo con un éxito modesto.\nLos estadounidenses comen más proteína total que la mayoría de los países en desarrollo. consumo de los estadounidenses promedio de proteína (como% de 2.000 calorías) es del 16% (91 g / día), y el 70% (63 g / día) de que proviene de productos de origen animal. En la China rural, que consumen cerca del 8% (65 g / día) de sus 2.600 calorías totales provenientes de proteínas, y sólo un 10% (6 g / día) de la proteína que proviene de los alimentos de origen animal. Entre estos dos grupos de dieta, se observan grandes diferencias en los patrones de enfermedad.\nLas amplias referencias a la salud de la enfermera Los participantes del estudio tienen un promedio de ingesta de proteínas alrededor de un 19% del total de calorías en comparación con el USRDA de 9-10%. Aún más importante, de las proteínas consumidas por las enfermeras, del 78% al 86% proviene de los alimentos de origen animal! En otras palabras, prácticamente todas estas enfermeras son más carnívoros que una mujer estadounidense promedio.\nPorque las mujeres en el Nurse's Health de estudios están tan lejos de una dieta basada en vegetales, no hay manera de estudiar la dieta y la relación del cáncer de mama se propuso inicialmente en los estudios internacionales.\nEl grupo de enfermeros que consumen el comer menos grasa alrededor del 22% de sus calorías en forma de grasa, y el grupo de enfermeros que consumen la mayor cantidad de grasa comer alrededor del 50% de sus calorías en forma de grasa. De un vistazo casual, esta gama parece indicar diferencias sustanciales en sus dietas, pero esto no es verdad, ya que casi todas las mujeres de manera uniforme comer una dieta muy rica en alimentos de origen animal. Usted podría preguntarse: ¿cómo puede su consumo de grasas varía mucho, mientras que todos de manera uniforme consumen grandes cantidades de alimentos de origen animal?\nTecnología de bajo contenido de grasa ha golpeado el mercado. Ahora usted puede comer los mismos alimentos que en su mayoría, como siempre, al mismo tiempo reducir sustancialmente el consumo de grasa. De hecho, siguiendo esta tendencia, la gente ha ido aumentando su consumo total de carne de grabar grandes cantidades al intentar (y en gran medida en su defecto) para reducir su consumo de grasa.\nHe aquí una ilustración del resultado bajo en grasa:\nComida baja en grasas de alimentos de alta\nCena 8 oz pavo asado 4.5 oz filete de la sartén\nBajo en grasa salsa Judías verdes almandino\npatatas asadas con hierbas de la Papa paquetes\nBebidas 1 taza de leche descremada Agua\nYogur sin grasa Postre Crujiente de Apple\nTotal de calorías de comidas 1.000 1.000\nGrasa (% de las calorías totales) 22% 54%\nProteína 36% 16%\nLa proteína animal (en% de proteína total) 93% 86%\nColesterol 307 165\nComo puede ver, la comida baja en grasa tiene más proteínas de origen animal, y más colesterol, ambos de los cuales el Estudio de China ha demostrado tener efectos desfavorables sobre la salud.\nOtros resultados de la Salud de las Enfermeras's Health Study (NHS):\n• El NHS no detectaron una relación entre la grasa y la fibra dietética y riesgo de cáncer de mama.\n• El NHS no detectó una asociación de cáncer de mama con grasa incluso cuando las mujeres redujeron su consumo de grasa hasta el fondo al 20% de las calorías\n• El NHS no detectaron una relación entre el consumo de carne y lácteos y el riesgo de cáncer de mama.\n• El NHS no detectaron una relación entre las frutas y verduras y el riesgo de cáncer de mama.\nEn otras palabras, de los resultados del NHS, que bien podríamos concluir que la dieta no guarda ninguna relación con el cáncer de mama.\nNo nos equivoquemos al respecto: prácticamente todas las enfermeras en el estudio están consumiendo una dieta de alto riesgo. La mayoría de las personas que ven este pierda esta falla. Por otra parte, este problema de estudiar una población que consume una dieta uniforme de alto riesgo y analizar las diferencias en el consumo de un alimento a la vez no es exclusivo de Salud de las Enfermeras de estudios. Es común a prácticamente todos los estudios con sujetos occidentales.\nMás contradicciones entre la investigación en salud:\nLos estudios han demostrado que los hombres que consumen moderadamente alcohol tienen un riesgo de ataque cardíaco menor, pero otro estudio muestra el consumo de alcohol aumenta la incidencia de cáncer de mama.\nLos científicos de Harvard informan que hay un mayor riesgo de cáncer de mama asociado con grasas omega-3 del pescado, mientras que otro conjunto de datos sugieren que el consumo de pescado al menos una vez por semana puede reducir el riesgo de muerte cardíaca súbita, así como el accidente cerebrovascular isquémico en los hombres.\n¿Qué debemos creer? Un minuto se nos dice que algo es bueno para nosotros, y el siguiente se nos dice que puede doler. Al parecer, el marido puede tener el pescado y el vino para la cena, pero nunca debe compartir con su esposa. Esto es absurdo.\nLo que falta aquí es un contexto más amplio. Lo que tienes sin que el contexto es más que un montón de confusión. Aquí está la clave: Cada estudio no tomó en cuenta una gama más amplia de opciones de la dieta-incluidos los que demostró los efectos positivos sobre el riesgo de cáncer de mama en el pasado.\nEste método de investigación de los nutrientes individuales que en el panorama nutricional es lo que yo llamo el reduccionismo. Y tratar de juzgar las relaciones complejas a partir de los resultados es mortal. Estos problemas son especialmente graves en la investigación de suplementos vitamínicos.\nMás de 15 años o el trabajo duro, después de que cientos de millones de dólares de los EE.UU. la investigación Preventive Services Task Force concluyó recientemente:\n"La evidencia es insuficiente para recomendar a favor o en contra del uso de suplementos de A, C o E; multivitaminas con ácido fólico o combinaciones de antioxidantes para la prevención de cáncer o enfermedades cardiovasculares".\n¿Cuántos miles de millones más de dólares debe ser gastado antes de que entender las limitaciones de la investigación reduccionista? Las investigaciones más concluyentes han demostrado que una dieta de alimentos integrales a base de plantas reducirá la incidencia de todas las enfermedades de la riqueza.\nMás de un billón de dólares cada año está en juego en lo que elegimos comer y cómo elegimos para tratar la enfermedad y promover la salud. Eso es mucho dinero.\nHay jugadores de gran alcance que competir por los alimentos y la salud de dólares. Las empresas individuales de mercado de sus productos en particular, pero no tienen donde cerca del poder que los grupos de la industria salvaje en el aumento de la demanda general para sus productos. Algunos grupos de la industria tienen presupuestos en los cientos de millones de dólares a su disposición para encontrar formas de influir en sus decisiones de compra. Las compañías de alimentos y asociaciones uso de alegaciones nutricionales beneficio para sus productos alimenticios para ayudarles a vender. Al mismo tiempo, protegen sus productos de los que se consideran saludables. En este proceso, la "ciencia" de la alimentación se convierte en el "negocio" de comercialización.\nPocas personas son conscientes de la presencia de la industria lechera en nuestras escuelas. No nos equivoquemos: en la información de nutrición de la industria lechera llega a los niños pequeños con mayor eficacia que cualquier otro. Utilizan programas de educación nutricional como "Pirámide Exploraciones" para enseñar a 12 millones de estudiantes estadounidenses que los productos lácteos son una parte clave de una dieta saludable. Otro programa llamado "Fantástico Chef Combo Adventures" alcanzó el 76% de los sitios de jardín de infantes en edad preescolar a nivel nacional. Además, la leche popular "tiene" la campaña sigue llegando a los niños a través de tales medios de comunicación se centró para niños como Nickelodeon y Cartoon Network.\nUno de los planes de lecciones Pyramid Exploraciones para estudiantes de cuarto grado enseña a los estudiantes de los cinco grupos de alimentos y sus beneficios para la salud de la siguiente manera:\nGrupo de Leche (huesos y dientes fuertes Construir)\nGrupo de Carnes (fortalecer los músculos)\nGrupo de Vegetales (ayudará a ver en la oscuridad)\nGrupo de las frutas (Ayuda para curar los cortes y magulladuras.)\nGrupo de los granos (nos dan energía).\nEstados Unidos es confiar la importante tarea de educar a nuestros niños acerca de la nutrición y la salud de la industria láctea. Obviamente, ni hijos, ni sus profesores están aprendiendo acerca de cómo la leche se ha relacionado con la diabetes tipo 1, el cáncer de próstata, osteoporosis, esclerosis múltiple, y el colesterol alto.\nLa industria ha estado haciendo un trabajo tan bueno de esto para las últimas décadas, que muchos adultos, cuando se enteran de los efectos adversos potenciales de los productos lácteos, inmediatamente dicen que "la leche no puede ser" malo. Por lo general, estas personas no tienen ninguna evidencia para apoyar su posición, sólo que tienen un sentimiento (establecida durante la niñez) que la leche es buena. Dos más dos son cuatro, hay siete continentes, y la leche es sana.\n¿Qué otro principio básico: Las naranjas son una buena fuente de vitamina C. Es posible que se sorprenda al saber que muchos otros alimentos de origen vegetal tienen mucho más: una taza de pimientos, fresas, brócoli o arvejas tienen más. ¿Quién estableció por primera vez estos supuestos? Naranja comerciantes. ¿Se justifican sus demandas sobre la base de una cuidadosa investigación? No. Es una mezcla de conjeturas y suposiciones acerca de las pruebas fuera de contexto. ¿Me acaba de comerse una naranja para conseguir mi vitamina C? No. ¿Puedo comer una naranja, porque es un alimento saludable de la planta con una red compleja de productos químicos que casi seguro que ofrecen beneficios para la salud? Por supuesto.\nNuestros niños son a menudo los objetivos más codiciados de la comercialización. El gobierno estadounidense ha aprobado una ley de tabaco y la prevención de empresas de bebidas alcohólicas a partir de la comercialización de sus productos a los niños. ¿Por qué hemos ignorado los alimentos? Aunque se acepta que los alimentos desempeñan un papel importante en muchas enfermedades crónicas, que permitiría a las industrias de alimentos no sólo para comercializar directamente a los niños, sino también para utilizar nuestros sistemas escolares financiados con fondos públicos para hacerlo. La carga a largo plazo de nuestra indiscreción poca visión de futuro es incalculable.\nGobierno-es para la gente?\nLa Junta de Alimentos y Nutrición como parte de la Academia Nacional de Ciencias, tiene la responsabilidad de cada cinco años o más para revisar y actualizar el consumo recomendado de nutrientes concretos. La FNB ha sido la formulación de recomendaciones desde el año 1943 cuando se estableció un plan para las Fuerzas Armadas de los EE.UU. mediante el cual las cantidades diarias recomendadas de cada nutriente individual. Aquí está una cita de la nota de prensa anunciando este voluminoso informe de 900 páginas:\nPara satisfacer las necesidades energéticas diarias del organismo y las necesidades nutricionales y reducir al mínimo el riesgo de enfermedades crónicas, los adultos deben recibir el 45% -65% de sus calorías de los carbohidratos, 20% a 35% de grasas y 10% al 35% de las proteínas.\nAdemás nos encontramos con:\n... Azúcares añadidos no deben ser más del 25% del total de calorías consumidas.\nEl supuesto fundamental del informe es la siguiente: la dieta estadounidense no sólo es lo mejor que hay, pero ahora debe sentirse libre para comer una dieta cada vez más ricas y aún así estar seguros de que usted es "minimizar el riesgo de enfermedades crónicas".\nPág. 307 Ejemplo de menú que se ajuste a los rangos aceptables de nutrientes:\nDesayuno: 1 taza de fruta Loops\n1 paquete de M & M's\nLa fibra y los suplementos de vitamina\nAlmuerzo a la plancha con queso\nCena 3 rebanadas de pizza de pepperoni\n1 16 onzas de soda\n1 porción Arco "cookies"\nHe aquí ahora esta se acumula:\nMenú de contenidos de nutrientes Appx.Sample intervalo recomendado\nCalorías Total 1800 Varía según la talla / peso\nProteína (% del total de cal) 18% 10-35%\nGrasa (% del total de cal) 31% 20-35%\nLos hidratos de carbono (% del ttl cal) 51% 45-65%\nLos azúcares agregados 23% hasta 25%\nEn este punto, no necesito decirles que cuando comemos una dieta como esta día tras día, vamos a ser no sólo de música, pero corriendo a los brazos o las enfermedades crónicas. De hecho triste, esto es lo que una gran proporción de nuestra población ya lo hace.\nCuando vi por primera vez la recomendación del panel de la FNB de proteínas, yo pensé honestamente que era un error de impresión. Su comunicado de prensa establece claramente que "las proteínas son las recomendaciones de ingesta [igual que informes anteriores]" No conozco ningún informe que ni remotamente sugerido un nivel tan alto como este. Conozco a varias personas en el panel que escribió este informe y decidió darles un anillo. Uno de ellos, un conocido desde hace mucho tiempo, dijo que era la primera vez que había oído hablar sobre el límite de proteína de 35%! Esta recomendación importante se deslizó a través del panel sin previo aviso mucho e hizo la primera frase del comunicado de prensa de la FNB!\nCasi al momento en que se publicó este informe FNB, un panel de expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estaba terminando un nuevo informe sobre dieta, nutrición y prevención de enfermedades crónicas. Los primeros rumores de las conclusiones del informe indicaron que estaban a punto de recomendar un límite superior de 10% para el azúcar añadido, muy inferior al 25% establecido por la FNB estadounidense. La política había entrado en el debate, y amenazaba con cambiar los resultados. Según el periódico The Guardian de Londres, la industria azucarera EE.UU. amenazaba con "llevar la OMS de rodillas" a menos que abandonado estas directrices sobre el azúcar añadido. El grupo con sede en EE.UU., incluso públicamente, amenazó con presionar al Congreso de los EE.UU. para reducir la financiación 406 millones dólares EE.UU. de la OMS si persiste en mantener el límite máximo muy bajo. A pesar de esta presión, la OMS siguió adelante con su recomendación científicamente más bajo. Así, por azúcares añadidos, ahora tenemos dos diferentes superior "seguro" límites: un límite del 10% para la comunidad internacional, y un límite del 25% para los EE.UU..\nEl Programa de Almuerzo Escolar alimenta 28 millones de niños todos los días. Con las pautas de consumo recomendada oficialmente como estos, estamos en libertad para poner cualquier producto agrícola que queremos en las bocas hambrientas de niños que ya sufren lado a otro nivel sin precedentes de obesidad y diabetes. Las Mujeres, Infantes y Niños afecta a las dietas de los otros 7 millones de estadounidenses, y los programas de hospital de Medicare alimentar a millones de personas cada año. Es seguro decir que los alimentos proporcionados por estos tres programas de gobierno alimenta directamente al menos 35 millones de estadounidenses al mes.\nCasi todos los efectos de amplio alcance de este informe de 2002 la FNB se verá profundamente dañinos. En la escuela, nuestros niños pueden ser alimentados con más grasa, más carne, más leche, más proteína animal, y más azúcar. También aprenderán que este alimento es coherente con la buena salud. Las ramificaciones de esto son graves, como a toda una generación se recorre el camino de la obesidad, la diabetes y otras enfermedades crónicas, todo el rato que están haciendo lo correcto.\nEs sorprendente que la industria láctea, que debe ser extático con la proteína del grupo y los resultados de grasa, también contribuyó a financiar el informe? Puede que se sorprenda al saber que los científicos académicos puedan recibir una indemnización personal de la industria al mismo tiempo la realización de actividades patrocinadas por el gobierno de considerable importancia pública. Irónicamente, puede incluso ayudar a establecer la agenda de las autoridades gubernamentales mismos que han sido durante mucho tiempo forma restringida como asociaciones empresariales. Es un gran "conflicto de intereses" laguna jurídica que permite a las industrias a ejercer su influencia a través de la puerta lateral de la academia. En efecto, todo el sistema es esencialmente bajo el control de la industria.\nSiete de los once miembros del comité de la FNB, incluyendo a su presidente, demostraron tener vínculos con la industria láctea.\nResulta curioso que mientras los científicos del gobierno están ahora autorizados a recibir una compensación personal del sector privado, sus colegas en el mundo académico puede recibir todo lo que se puede conseguir. A su vez, estas personas en conflicto a continuación, ejecute el programa en colaboración con los organismos públicos. Sin embargo, académicos restricción de recibir asesorías de las empresas no es la respuesta. Eso sólo lo conduce bajo tierra. Más bien, la mejor situación se encargaría de realizar las conexiones de todo el mundo de la industria con carácter de divulgación pública.\nLa influencia de la industria "se ve agravada por la falta de nuestro gobierno de la atención al tema de la nutrición. El Instituto Nacional del Cáncer (del NIH) llama el "5-A-Day" campaña de la dieta un "gran" esfuerzo. La organización tenía un total de 2,93 mil millones dólares en su presupuesto en 1999. ¿Cuál fue el importe asignado a esta "gran" campaña para educar al público a consumir cinco o más porciones de frutas y verduras al día? $ 500.000 a $ 1 millón, o tres centésimas del uno por ciento de su presupuesto. Si se trata de una gran campaña, me compadezco de sus campañas de menor importancia!\nNuestros impuestos se están utilizando para hacer que la industria farmacéutica más rentable. La industria farmacéutica goza de protecciones extraordinarias y subsidios del gobierno. Gran parte de las primeras investigaciones básicas que pueden conducir al desarrollo de drogas es un proyecto financiado por el NIH. Se podría argumentar que ello se justifica por las ganancias en salud pública, pero el hecho alarmante es que esta letanía de la investigación sobre drogas, los genes, los dispositivos de la investigación sobre tecnología nunca curar nuestras enfermedades crónicas. Nuestra enfermedades crónicas son el resultado de las agresiones infinitamente compleja en nuestros cuerpos como resultado de comer alimentos en mal. No hay peligro de comer una dieta sana, y hay muchos más beneficios, incluyendo ahorros de costes masivos tanto en la parte delantera de la prevención de enfermedades y en el extremo posterior del tratamiento de la enfermedad. ¿Por qué nuestro gobierno es ignorar la abundante investigación científica que apoya un enfoque a favor de la dieta en gran medida ineficaz, drogas potencialmente peligrosos y la intervención del dispositivo?\nHe llegado a la conclusión de que cuando se trata de la salud, el gobierno no es para el pueblo. Se trata de un problema sistémico en la industria, la academia y el gobierno se combinan para determinar la salud de este país. Es un sistema construido por la gente que juega sus partes aisladas, a menudo inconscientes de quienes toman las decisiones principales y sus motivaciones ulteriores. Este sistema es una pérdida de dinero de los contribuyentes y es profundamente perjudicial para nuestra salud.\nGran Medicina-cuyo estado de salud están protegiendo?\nEl statu quo médica depende en gran medida en la medicación y la cirugía, a la exclusión de la nutrición y estilo de vida. Los médicos tienen prácticamente ninguna formación en nutrición y cómo se relaciona con la salud. En 1985 los EE.UU. Consejo Nacional de Investigación financiado por un informe del grupo especial de expertos que investigó la cantidad y la calidad de la educación nutricional en las escuelas de EE.UU. médica. Las conclusiones del comité fueron claros: "El comité concluyó que los programas de educación nutricional en las escuelas de los EE.UU. médicos son muy poco adecuadas para satisfacer las demandas presentes y futuras de la profesión médica.\nEsta situación es peligrosa. la formación de los médicos la nutrición no es sólo inadecuada, sino que es prácticamente inexistente. El informe de 1985 encontró que los médicos reciben una media de sólo veintiún horas aula de capacitación en nutrición durante sus cuatro años de la escuela de medicina. En comparación, dietistas registrados tendrán más de 500 horas de contacto.\nPero hay algo peor. La mayor parte de estas horas se les enseña nutrición en el primer año de la escuela de medicina, como parte de otros cursos de ciencia básica. En otras palabras, la nutrición es a menudo no se enseña en relación con problemas de salud pública, como la obesidad, cáncer, diabetes, etc\nSe vuelve aún peor! Cuando se proporciona educación sobre nutrición en relación con problemas de salud pública, adivina quién está suministrando el material "educativo"? El Instituto Dannon, Egg Nutrition Board, y otras fuentes de la industria. Estas organizaciones son la creación de CD-ROM y regalarlos a las escuelas médicas de forma gratuita. A finales de 2003, 112 escuelas de medicina con el plan de estudios.\nUsted no debe asumir que su médico tenga conocimiento más sobre los alimentos y su relación con la salud de nuestros vecinos y compañeros de trabajo. Es una situación en la que los médicos no capacitados prescriben nutricional de la leche y sustitutivo de una comida a base de azúcar, las vibraciones de los diabéticos con sobrepeso, y de alta de carne, las dietas altas en grasa para los pacientes que preguntan cómo bajar de peso. Los daños a la salud que se deriva de la ignorancia de los médicos de la nutrición es asombrosa.\nEsto es lo que han dicho todos los de nuestra vida:\n• Siga la pirámide de alimentos, y las directrices USRDA para una salud óptima.\n• La leche es buena para nosotros.\n• Nosotros necesitamos comer carne para obtener proteínas.\n• El cáncer y las enfermedades del corazón son todos en los genes.\n• Los productos químicos y los factores ambientales son la principal causa de cáncer.\n• Los suplementos vitamínicos pueden compensar nuestros hábitos alimentarios pobres.\n• Una vez que usted tenga una enfermedad crónica, usted está atrapado en ella.\nAquí está el efecto de estas cosas que han dicho:\n• El 82% de los adultos estadounidenses tienen al menos un factor de riesgo para enfermedades del corazón.\n• El 81% de los estadounidenses toman al menos un medicamento durante una semana determinada.\n• El 65% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso.\n• Por lo menos 16 millones de americanos tienen diabetes diagnosticada, y otros 16 millones que tienen, pero no lo saben todavía.\n• Más de 550.000 estadounidenses murieron a causa de cáncer en 2000\nPodemos cambiar estas estadísticas. Para ello, debemos cambiar nuestras tácticas. Debemos cambiar nuestros hábitos sobre una base diaria. Debemos abrazar la información que es tan claramente ante nosotros:\n• Ahora tenemos una gama amplia y profunda de las pruebas que demuestran que una comida entera, la dieta basada en vegetales es la mejor para el corazón y puede revertir la enfermedad cardíaca.\n• Ahora tenemos una gama amplia y profunda de las pruebas que demuestran que una comida entera, la dieta basada en vegetales es la mejor para el cáncer, y puede detener el crecimiento del cáncer.\n• Ahora tenemos una gama amplia y profunda de las pruebas que demuestran que una comida entera, la dieta basada en vegetales es la mejor para la diabetes y otras enfermedades autoinmunes y puede invertir el avance de estas enfermedades.\n• Ahora tenemos una gama amplia y profunda de las pruebas que demuestran que una comida entera, la dieta basada en vegetales es la mejor para nuestros riñones, huesos, ojos y cerebro.\nCreo que el mundo está finalmente listo para aceptarlo. Más que eso, creo que el mundo está finalmente listo para el cambio. Hemos llegado a un punto en nuestra historia que nuestros malos hábitos ya no puede ser tolerado. Nosotros, como sociedad, estamos en el borde de un gran precipicio: podemos caer a la enfermedad, la pobreza y la degradación, o podemos abrazar la salud, la longevidad y la abundancia. Y todo lo que toma es el valor de cambiar. ¿Cómo estaran nuestros nietos en 100 años? Sólo el tiempo lo dirá, pero espero que la historia que estamos viviendo y el futuro que nos espera será en beneficio de todos nosotros.\nNota aparte: No es impresionante ni sensacional, es sentido comun, sencillo y directo. Si solo aprendiesemos a tomar las cosas con sentido comun, tal como se presentan y evidencian no solo estariamos mas sanos por cuidar nuestra alimentación; sino que estariamos mas sanos por la claridad mental que esto nos traeria a consecuencia de tener un cuerpo/cerebro mas limpio, mas sano, menos contaminado.\nLos jóvenes, nuestros hijos son nuestra responsabilidad hasta que llegan a edad madura, tratemos de darles a ellos esta información para que puedan ellos criar a sus hijos con un sistema de alimentación y salud mas acorde con lo natural, con la esencia y sentido comun.\nUn deseo para aquellos que les cuesta el cambio o solo se critican estudios e investigaciones distintos a sus creencias establecidas, es el siguiente: PRUEBA SOLAMENTE POR UN TIEMPO RAZONABLE Y HACIENDOLO DE UNA MANERA RESPONSABLE Y SINCERA CUALQUIER COSA QUE TENGA SENTIDO COMUN QUE SEA PARA TU BIENESTAR Y LUEGO DECIDE… NO ANTES.\nGracias por su tiempo, que Dios los bendiga, suerte y mucha salud.


¿Quién le dio vida a mi imaginación y al deseo de ser escritor ?\nMi deseo afín al poetizar devela el velo de la palabra. La descodifica. Ella hace semblante de las ficciones o verdades. En ese espacio construyo un autor(a), "desnudado por sus mismos lectores(as) y guarecido en el lector(a)".\nEl temor a enfrentarse a la escritura es el miedo a enfrentarse con uno. Cada uno de nosotros es un libro a abrirse, escribirse. Hay que descubrir ritmo, cadencia, idioma propio, una particular lectura, dejarse tocar por el esplendor del vacío, la voz del silencio, por la aparición de lo bello.\nHay que aprender a desechar para no convertirse en desecho. Es importante ser capaz de atreverse a escriturar, a inscribir, a registrar experiencias ; dejarse tocar por los retornos de la memoria, embestir el percibir. Introyectar, dejarse llevar por las impresiones más ínfimas. Exponente y proyectante de la introversión en la extroversión de ese interactuar con la embestida de la vida en el tocador de la existencia y del ser.\nSiempre he escrito, soy un relato sin lápida en la escritura, no le pongo dolor a la dicha ni a lo dicho. La fragilidad de mi existencia me da otra vida : La imaginación.\nHice un desacato a los sucesos de mi vida, soy ajena al pasado más no indiferente, ya no forma parte de mí. Y lo que tenía que decir, ya lo desaprendí sin reprimendas. No deseo volver al ayer, ya todo pasó, es un paso del porvenir que hizo su efecto.\nDe pasada estuve, pero no permití que me juegue una pasada. Lo prendé con un presente, este lo deshizo en un verbo de guiones, trincheras y escenarios de tiempos sin cronologías. Lo determiné atemporal.\nVolver a mí, es estar con el uno de mi ser. Un habla sin plan preconcebido, es un escuchar la voz interior que dirige la escritura con voz propia. Hay que fortalecerse con la vida que nos sostiene y nos siente.\nImaginar la nada liberada de la muerte.\nCrear un "control espontáneo", para que se dé ese otro nacimiento de la escritura con cuerpo y forma propia. Ella su misma luz y sombra. Resplandor y asombro. Concibo y creo mi propia concepción : "un nacimiento psíquico". El propósito y la propuesta. Puesta en escena entre un lector y la escritura del autor, y a la vez la construcción de una propia lectura que indaga, recrea imágenes, sentimientos, pensamientos.\nEl desciframiento del ser, dándose paso, lugar, espacio, dejándose guiar, interpelar, sorprender, sacarse de sí. Descubrirse. Vocalizarse. Oralizarse.\nDecirse : Soy otra u otro en la mirada y escucha distante.\nMi/la escritura es otra cosa, es un objeto sin objetivo, es un sujeto de la acción articulado a frases dibujadas en sus signos gráficos plenos de subjetividad, es una intermediaria y mediadora que no sabe, ni yo la conozco, pero que está siempre conmigo, incluso mucho antes de que arribe al cuerpo que me gestó y del que partí.\nElla, la otra escritura se enfrenta y finiquita el sufrimiento lejano o cercano.\nHace de semblante, de tatuaje, de iconogrammas, iconografías. Inscripciones. De algún modo, estoy marcada por pretéritos, quiéralo o no. Salí del deletreo y del silabario. Salí de la esclavitud de la ignorancia.\n¿Dónde está la voz del otro que hizo su ciframiento en mi escritura y en mi imaginación ? Me acuerdo de los garabatos, palotes, bolitas, de planas y repeticiones insoportables. Esto era aprender a escribir, pero aquello no era todavía mis escritos literarios, ni mi lectura creadora.\n¿Hay una edad de la razón para leer y escribir literatura o crear una obra de arte ?\nLa magia de la palabra y de la descripción se la debo a los progenitores de ambas generaciones que hablaban a través de fíjate, había una vez, te cuento esto, dicen que esto sucedió aunque no me lo creas, esto pasa cuando tú no estás o cuando te has quedado dormida...\nNo me reconozco en mi ser, me induzco a reconocerme para poder portar y soportar al extranjero o afuereña que se rebelan a ser revelados.\n¿Cómo eran esas voces que me hablaron en aquella infancia donde estuve y advine ? Allí soy y no soy. Si yo fuese aquella, ¿y si no fuese ella ? ¿Quién soy ? Habla alguien a través de mí.\n¿Quién o quiénes ? ¿Quién no soy ?\nInterviene el sonido con su gesto, va impregnado de sí. Surge el vórtice de los intérpretes cual dibujo grabado en la alegoría de las cavernas, donde los diálogos silabean entre pasiones y razones, entre fonemas y grafemas.\nPasiones sabias en duelos de amor y saber de hechos a contarse o eternizarlos en metáforas que intentan investir el caos y el orden del combate entre esas dos heroínas del cuerpo : vida y muerte copulando su puesto en cavernas carnales.\nLa angustia y la palabra asisten ese Soy que se busca. Que se encuentra en un deseo insurgente de esa contradicción, que no acepta relevos, que no cesa ni cede, que no se sitúa ni estanca, que no reside ni en lo mortal ni eterno, que es un pasajero y extranjero de la palabra, que homologa su advenir entre lo narrable y lo poético.\nEl todo en el uno configurándose prescindible en la parábola dicha, transcurriendo entre gorjeos, gritos, y hablas que figuran anhelos y desciframientos humanos existiendo en el laberinto del cuerpo.\nEs como la respuesta de un niño cuando está con el candor del misterio ante sus propias preguntas y se responde, ya sé, donde está el corazón de la tierra, está en el centro, rodeado de fuego para que nadie lo coja ni le hagan daño.\nLa libertad creativa se pudre si no tiene espacios de elección, aunque tenga que reconocer que no se es libre del deseo, eso ya es otra cosa, hay que darle cabida a ese lugar que debe estar siempre despejado para el suceso del movimiento y de la aparición de la ficción.\n¿Acaso la insignia de la libertad es un sello de sangre ? ¿Un garabato ? ¿Una pisada ? ¿Una voz ? ¿La culminación de una acción ? ¿Empezar a creer, a hacer, a hablar ?\n¿Una nueva vida y una nueva muerte sin terrorismos ni globalizaciones ni deudas colonizadoras ?\nRetomo las voces que esperan que hable de ellas, que las dejé suspendidas en los interludios de la pleamar de los pensamientos siempre inconformes de la balanza de justicia que no cabe en la boca trastornada de corrupción y de poderes de monopolios, que deciden dominios y reparticiones mezquinas en nombre de dios y de los derechos humanos y no sé que otras justificaciones letales para los que no está en el festín de los poderosos del mundo.\nAquí están ellas : de voz en voz...\nLa voz masculina era fantástica, una hipérbole tocando mi psique, gajos simbólicos haciendo una red de imágenes, mi imaginación era un río de metáforas desembocando en mis sentidos. La realidad y la imaginación no tenían límites, era la plenitud de un gozo lindando con el paraíso y el infierno. Encendí fogatas en el paraíso, y comí manzanas con lucifer.\nHabité una zona netamente franca. Ni siquiera había fisura en el relato del hablante ni en el cuento de su contador. El espacio era un escenario en eterno movimiento donde se podía entrar y salir.\nLa muerte en el "mundo de las evidencias" era inevitable ; pero en el campo de las visiones, -allá, allí, aquí-, el ave fénix no tenía que convertirse en cenizas para volver a nacer.\nEra suficiente una palabra para...\nLos sonidos eran vocablos indivisibles, no tenían líneas imaginarias, peor fronteras. Entre la imagen y la realidad palpable las palabras formaban parte del argumento, pero no del nuevo aprendizaje, la apropiación del lector(a) hacía otro escrito simultáneo en la vida inventada, que importa sí con acierto o desacierto...\nNo había división entre el contador/inventor de todo "eso" y la escuchadora atrapada en la fascinación de la fantasmagoría que la hacía zambullirse en eso que veía en su imaginación y a la vez quería comprobarlo en la llamada realidad del común denominador.\nA veces perseguía el encuentro con insomnios, ese mundo mágico trajo la vigilia, nunca podía confirmar la historia, tenía muchas versiones orales, siempre con los mismos protagonistas, sus personajes cambiaban de roles. En el camino esa voz de hombre conforme avanzaba, construía su mito y hechos.\nDescontaba la vida como desgranar una mazorca contra el tiempo y el viento. No había guerras ni pleitos teñidos de sangre ; ya la realidad tenía demasiada corrupción, demasiada cloaca y basura.\nEstaba de más echarle pólvora a la fantasía. Había un anhelo de purismo y contacto con deseos creadores. El creador no tenía placer en culpas, ni creía en recetas del bien, ni nadie se quedaba en el limbo, ni purgatorio. Nadie tenía que confesarse.\nEl simplemente empapelaba de sonoridad la escucha que se convertía en grandes pinturas y voces que se apropiaban de cuerpos y objetos. Era una invitación sin escapatoria para encontrarse.\nAlguna vez, tenemos que darle la bienvenida al deseo, que es un asunto de humanos solamente. Trata mundana y divina. Aventurado sea quien lo logra y desdichado sea quien su verdad no sea dicha.\nAlguien me llama para que sea otra. Vez primera de algo sin semejanza.\nEn cambio la voz femenina era un sonido fragmentado. Era un todo en diferentes partes, contenía una voracidad y fuerza inexplicable, un deseo de ir a ninguna parte, pero quería estar en todas partes.\nQuería ser el todo. Rivalizó con dios. Al demonio se lo metía en el delantal, con el fuego que rescató de las tinieblas y los alimentos del edén hizo banquetes para sus oyentes que eran sus invitados escogidos.\nSolo por puro placer convidaba los secretos, el suspenso y la sorpresa. De su boca salía el mundo con su tragedia, ambiciones, desdén, otros hallazgos y desamores. Todo era posible, nada le estaba negado.\nEl castigo y el temor era una diversión insaciable en el toque y remate de sus historias. Siempre aparecían diferentes personajes. A veces parecía una bruja insoportable y envidiosa ; otras una reina egoísta, queriendo reinar sola con el hombre de sus sueños, por siempre de los siempre, y no sólo eso, sino que quería de esclavo al resto del universo.\nHabía también madres que se comían a los hijos, mujeres que sufrían toda la vida por no saber quiénes eran. También, hubo la que desobedeció a un dios y se convirtió en rana, otra que por mentir se le cayó el cabello.\nOtra de tantas, la quemaron completa por descubrir el amor en el jardín vecino. Y de aquella que murió asesinada por su marido porque la encontró con no sé quién dentro del taller de costura cosiéndole el botón mientras él susodicho rival fumaba con el dorso desnudo.\nTambién contó en una de esas tantas veces miles lo de los cuatro niños que murieron juntos porque el fuego los atrapó en su casa de caña en alto, ninguno pudo salir ni saltar por la ventana. La foto del diario, dejó ver cuatro cuerpecillos abrazados totalmente carbonizados.\nLos recuerdos de los conocidos no se quedaban atrás, la retahíla de hechos a veces parecía interminable, historias sin fin ni que ocho y medio de Fellini ni tintas medias.\n¿Qué será de Amada ? La que se enamoró de Macaco, un estibador que trabajaba en un puerto y se resbaló con caja y todo y cayó rompiéndose la crisma y la vida entera. Desde ese entonces sus ojos que eran dos canicas verdes perdieron su color para tornarse apesadumbrados debajo de unas pestañas que ya no sostenían la mirada. ¿Dónde estará Lucía ?\nLa que se enamoró del albañil que le enlució los sueños, que compró dos circulitos de oro como alianzas camino a la iglesia, y que en un santiamén ella se las aventó en la cara, y no dio explicación. No hubo más, cada uno por su lado, ni boda ni nada, sino un silencio.\nY la del jovencito que compró un bebé de felpa para su primera enamorada, y los ojos de su madre celando como una Medea...\nO la memoria de la niña que no le gustaba jugar con las muñecas y les sacaba los ojos, la misma niña que no le gustaba mirarse en el espejo porque cada vez que se asomaba no aparecía su imagen, y esta misma pequeña que no podía ni esconderse en la realidad ni en la fantasía porque la voz femenina se le aparecía congelada y disfrazada como medusa para quererla paralizar y así sólo la escuche y obedezca a ella.\nEn fin, al cruzarse esas dos voces, la masculina y la femenina, se hizo una ; ya fusionadas, encontró su puesto en el diario, que anotaba en el cuaderno imaginario hecho de desechos y restos útiles todavía...\nAsí aprendí a leer y abrir los misterios ocultos guardados, robé las llaves de la biblioteca para apropiarme a toda costa de lo que contenían esos libros resguardados para que no se deterioren, yacían amenazados por la humedad y la soledad, por el abandono y un sello de agonía. Los deshojé en más de mil y una noche.\nHan quedado muchas vueltas atrás, no hay retorno posible, hay un punto de razón que circula, hay un círculo que se desprendió de la perfección. Hay un relato pendiente...\n¿Qué rostros y rastros tenían los libros de mi infancia ? ¿El secreto de los libros y las preguntas de mis deseos ocultos dónde están ? Tanto lío entre letras, oraciones, párrafos, signos de puntuaciones, parecía que nunca iba a prender a leer eso que despertaba curiosidad, cuando lo contaban sin tanto papel e indicaciones de lee bien, repite, comienza de nuevo, así no, rebeldía, cansancio, aburrimiento y por dónde iba.\nUna cosa era escuchar el cuento y otra leerlo, eran como dos mundos, dos momentos, dos encuentros. Tuve que aprender a escucharme.\nEs así como al ir creciendo envuelta en la magia de la palabra tanto oral como escrita, me dejé llevar hacia ese otro mundo : el de la imaginación y creación. Es así, como en mis manos tuve la vida y la muerte, el tiempo y el espacio, el nacimiento y la vejez.\nAhí jugué y confabulé con la verdad, vi al yo y al otro : YOTRO Y YOTRA enfrentado con la mirada inevitable. Escuché y devolví la visión a la palabra que desmitifica a la eternidad y el sufrimiento.\nSentí el infinito tocando el cuerpo que envejece y muere.\nDe ahí, para mí, las fábulas, las leyendas, y la vida misma como literatura, es mi salvoconducto para amortiguar lo insoportable : esto es, enfrentarme con lo mortal y así poder sostener la alegría de vivir como un regalo humano insobornable e incorruptible.\n¿Qué puedo decir de este presente inmediato ? Tal vez, que, aún me siento, y aún el caudal de eslabones aparece disfrazado de incógnitas.\nParece que en una de mis otras vidas fui la esfinge, fui el oráculo, fui la arena del desierto. Quizás parte de la sombra de lo sospechoso.\nEl mismo misterio mismo develado : el llanto y el dolor de la esfinge cuando se despeña entre las rocas al ya no poder sostener los enigmas porque se agotaron las preguntas y los secretos... ¿Se podrán inventar otros ?\ncarmen váscones 2001


Rey entrega un premio a una profesora en una imagen de archivo - ICAL\n«Me he emocionado hasta las lágrimas. Habéis sido terapéuticos», señala el máximo responsable autonómico en materia de educación en la misiva\nValladolidActualizado: 05/06/2019 09:26h\nFernando Rey se descuelga del PP y cree que unas nuevas elecciones serían la solución\nSe va «orgulloso» del sistema educativo de Castilla y León, pero, sobre todo, «agradecido» a los profesores que lo componen, que han llegado a ser «terapéuticos» en una legislatura «nada fácil». Así se lo ha transmitido directamente a los docentes en una carta de despedida el consejero de Educación en funciones, Fernando Rey, que próximamente dejará el cargo. «Basta salir a cualquier parte de España para que los gestores y expertos me feliciten por nuestro sistema», reconoce, a la vez que les asegura que a él no le harían falta «ni evaluaciones ni felicitaciones» porque ha visto en directo su «trabajo, entusiasmo y pasión por los alumnos, por no dejar a ninguno atrás y por empujarles hacia adelante».\n«Me habéis emocionado hasta las lágrimas varias veces, pero he intentado que no se me notara mucho porque quizá no es de recibo que un consejero vaya llorando por ahí (hay que venir llorado de casa), continúa la emotiva misiva. Como compañero -él también es docente- , confiesa que a lo largo de los cuatro años en los que ha sido el responsable de la cartera educativa, muchos de los docentes de la región le han ayudado a «reconectar» con su vocación. Así que emprende el camino de vuelta a las aulas de la Facultad de Derecho de la Universidad de Valladolid, donde le esperan sus alumnos y «bastantes cosas que estudiar».\nRegresa a su trabajo habitual «con mayor alegría y con mayor voluntad de enseñar (y de aprender)» de los estudiantes. «Habéis sido terapéuticos para mí», reconoce en un adiós, en el que asegura llevar «en el corazón» experiencias «inolvidables». Y es que han sido los propios docentes los que en muchas ocasiones le han hecho sentir como «el primero de los profesores y no el primero de los burócratas».\n«Habéis sido terapéuticos para mí», reconoce en un adiós, en el que asegura llevar «en el corazón» experiencias «inolvidables»\nTambién dedica unas líneas a la autocrítica: «Debo también disculparme por todo aquello que os haya parecido insuficiente, un error o un disparate», No quiere Fernando Rey eludir su «responsabilidad» en los que son sus últimos días en el cargo, pero también pide comprensión. «No me ha tocado una legislatura fácil».\nSi bien recuerda que «fue bastante peor» la anterior, «la de la pavorosa crisis económica», en la que estuvo al frente de la Consejería Juan José Mateos. Entre los obstáculos que se ha encontrado, explica, están las dos prórrogas presupuestarias y que, aunque ha habido «recuperación», no ha sido aún «la deseable». También se ha topado con un «marco político nacional inestable» que ha impedido avanzar en su tan ansiado pacto educativo. «He apostado por una EBAU única que ojalá fructifique en el futuro, pero más allá de cosas concretas, me he empeñado en poneros a la vanguardia de la educación», confiesa Fernando Rey, que añade que si en algo ha puesto su empeño en estos cuatro últimos años ha sido en combatir «los tres males de la educación, las tres íes: ignorancia, inercia e ideología».\n«Debo disculparme por todo aquello que os haya parecido insuficiente, un error o un disparate»\nAterrizó en el departamento de Educación por su compromiso personal con el presidente de la Junta de Castilla y León, Juan Vicente Herrera, durante su último mandato «y nada más» y a él tanto como al vicepresidente, José Antonio De Santiago-Juárez, les estará agradecido «siempre». «Servir con el presidente Herrera ha sido un honor y un auténtico placer. Hay pocos dirigentes políticos que elijan a independientes», explica. Al echar la vista atrás asegura que ser consejero «es también una forma de aprendizaje/servicio (una fórmula que, por cierto, me encanta)». No se olvida de sus colaboradores más cercanos a lo largo de esta legislatura y a ellos les dedica también algunas líneas: «Son el mejor equipo educativo de toda España. Yo he intentado, básicamente, no distraerles».


Festival de Poesía lleva los versos a los curitas de las vacunas de Covid-19\nEFELibélula | 04 Abr 2021\nLa promotora trabaja con 18 poetas de la ciudad, tanto en español como en inglés, para enviar una elegía a familiares de los fallecidos que lo han solicitado. Pero, avisa, “la demanda ha superado a la oferta”.\nEl Festival de Poesía “O, Miami”, que desde hace diez años “interviene” en abril el condado Miami-Dade (Florida, EU), repartirá este mes versos “en curitas” a quienes se vacunan contra la Covid-19, además de enviar poemas a la medida de personas que han perdido familiares durante la pandemia.\n“En una curita (tirita) cabe sólo una línea”, dice Melody Santiago, directora de desarrollo y comunicaciones de O,Miami sobre el inusual método que están llevando a los hospitales Jackson de Miami, con versos del peruano César Vallejo o el estadounidense William Carlos Williams.\nDe Vallejo, la tirita lleva impreso el verso “con luz”, mientras que de Williams “Live Again Begins” (La vida comienza de nuevo). “Siempre escogemos poemas edificantes, en inglés y español”, señala la coordinadora de este evento que cada año, excepto el pasado, se empeña en que la poesía aparezca en lugares poco probables: techos de escuelas, paradas de autobuses e incluso en gomas de mascar.\n“Estamos motivados, pero más que esto obligados; es una respuesta a lo que está pasando.Mucha gente ha muerto, todavía no lo puedo creer”, reflexiona Santiago, hija de puertorriqueño y cubana que, luego de estudiar Artes en Boston, regresó a Miami para “intervenirla” poéticamente.\n“En Miami no podía encontrar información de las 6 mil personas que han muerto por covid. ¿Quiénes son, dónde vivían?”, se pregunta angustiada Santiago.\nEn estos momentos, la promotora trabaja con 18 poetas de la ciudad, tanto en español como en inglés, para enviar una elegía a familiares de los fallecidos que lo han solicitado. Pero, avisa, “la demanda ha superado a la oferta”.\nLA “INTERVENCIÓN” LÍRICA DE ESPACIOS COTIDIANOS\nSegún la web de O, Miami, evento fundado por el poeta y ensayista P. Scott Cunningham, la “misión” del festival anual es que cada persona en el condado de Miami-Dade encuentre un poema.\nEl evento, que comenzó el pasado jueves y se desarrollará hasta día 30 de abril, tuvo que prescindir de las calles en 2020 debido a la pandemia para ajustarse al mundo virtual.\n“¡Estamos sin expectativas, sólo tenemos esperanzas!”, dice Cunningham delante de un amplio abanico de opciones para que los miamenses encuentren un poema, ya sea en una máquina para vender chicles, en un tatuaje (temporal), paradas de autobuses, fachadas de edificios, tiritas para vacunados, lecturas online y talleres de creación.\n“Este festival sigue siendo un experimento sobre cómo podemos producirlo de forma segura durante una pandemia.\nA diferencia del año pasado, estamos mucho más enfocados en programas que tienen lugar en el mundo real: poesía en lugares públicos y otras actividades al aire libre que se pueden experimentar a distancia”, señala Cunningham.\nO, Miami produce cada año un promedio de 41 eventos y 23 proyectos, según su web. En 2016 regalaron un corte de pelo a quien leyera un poema en una barbería.\nDos años más tarde lanzaron sus “poemas del infierno” en playas, usando un altavoz de bluetooth oculto dentro de un caracol.\nTambién, gracias al festival, los transeúntes han podido encontrar, en la famosa Calle Ocho y a caballo, al poeta modernista y político cubano José Martí (1853-1895). Martí (el actor Iván López) llevaba rosas blancas mientras recitaba sus Versos Sencillos.\n“Miramos el mapa de Miami y vemos donde no estamos haciendo poesía. Visitamos cada código postal, a veces con la poesía como arte público y otras son eventos planificados”, explica Santiago.\nTAMBIÉN LEE: Perrito Feminista, ilustraciones de una mascota con la que aprender feminismo\nEL VERSO SINCERO DE RECUERDOS A LA ORDEN\nSobre el apartado Remembrance to Order (Recuerdos a la orden), específicamente para personas que hayan perdido a familiares por la Covid-19, la mitad de los pedidos se han hecho en español, comenta la coordinadora.\n“Es curioso, porque nuestro website es en inglés. Es posible que sea porque la cultura latina tiene mucha poesía, o porque haya muerto mucha gente latina”, duda Santiago.\nAl cabo de ocho años con O, Miami, ella cree en esta idea como “la oportunidad del recuerdo”. Los familiares deben ofrecer recuerdos y, si quieren, fotos de sus fallecidos a los poetas. Uno de los que Santiago “reclutó” es el venezolano César Segovia, quien puntualiza que también se trata de una oportunidad de “despedirse de sus seres queridos de una manera más íntima”.\n“Esta pandemia se ha llevado mucha gente, además, en condiciones que hacen muy difícil la posibilidad de una despedida”, explica Segovia, ganador en 2015 del Premio de los Libreros en Venezuela.\n“Creo que este mundo necesita más empatía y si podemos entender y conectarnos con el dolor de otra persona es más probable que podamos ayudar a aliviarlo, o al menos hacerlo menos oscuro", señaló. Por su parte, Caridad Moro, nacida en California de padres cubanos, se fija "en los pequeños detalles” como una canción especial, un programa de televisión favorito, en los olores o el sabor de un trago preferido que los familiares le han enviado.\n“Esa clase de descripción muestra las cosas pequeñas que significan una vida, las cosas que reflejan quién era la persona que me toca honrar.\nAunque un poema es algo pequeño, yo pienso que ‘un verso sincero’ es capaz de transmitir una enorme emoción a quien le hace falta”, apuntala Moro.\nSegún comentó la coordinadora del proyecto, los poemas se están enviando ya por correo electrónico, pero como la demanda ha sido mayor que lo esperado, se buscan escritores en ambos idiomas.


Un mensaje importante para nuestros colaboradores | Booking.com for Partners\nEstamos empezando a ver signos muy tempranos pero alentadores que nos indican que en algunas partes del mundo se están empezando a reservar viajes de nuevo. Para ayudarte a atraer cuanto antes a tantos clientes y clientas como sea posible, queremos echarte una mano para preparar tu alojamiento de cara a la nueva normalidad.\nMuestra las medidas preventivas\nMuchos alojamientos están implementando nuevas medidas preventivas para proteger a sus equipos, a sus comunidades y a sus clientes y clientas. Estas medidas de precaución incluyen cosas como estar abierto solo para recibir reservas de personas esenciales o que provengan de determinados países (de conformidad con las normas locales), o no ofrecer ciertas instalaciones y servicios (piscina, comidas o transporte, por ejemplo). Hemos diseñado una forma de mostrar estas medidas en la página de tu alojamiento para ayudarte a crear expectativas correctas y reducir la necesidad de que los clientes se pongan en contacto contigo si tienen alguna pregunta. Para más información, visita nuestro Partner Hub.\nCapta la demanda actual con tarifas flexibles\nDada la incertidumbre actual, los viajeros y viajeras buscan flexibilidad. Cuando se considera conveniente, Booking.com promociona las tarifas flexibles para que los clientes y clientas puedan encontrar más fácilmente lo que buscan. Para garantizar los beneficios de tu alojamiento, te recomendamos que ofrezcas la máxima flexibilidad posible. Para ayudarte a hacerlo sin la carga de trabajo manual que suele implicar hacer cambios en las condiciones, hemos lanzado una nueva herramienta que te permite modificar la flexibilidad de tus condiciones en solo unos clics, cosa que reduce significativamente el tiempo invertido. Para más información sobre cómo garantizar que tu alojamiento esté lo mejor situado posible para atraer reservas en este momento, entra en nuestro Partner Hub.\nVisita nuestro Partner Hub\nLos viajeros y viajeras siguen soñando\nAunque el coronavirus (COVID-19) ha impedido que muchas personas reserven, no les ha privado de soñar. Desde el mes de marzo, los clientes y clientas de Booking.com han creado millones de listas de deseos y han guardado en ellas los alojamientos en los que quieren quedarse cuando puedan volver a viajar. Para animar a más personas a guardar en sus listas de deseos alojamientos como el tuyo, vamos a lanzar una campaña para recompensar con un ahorro para su próxima estancia a aquellas que se descarguen nuestra app e indiquen que les gustan tres alojamientos. El descuento corre a cargo de Booking.com. También estamos estudiando cómo podemos ayudar a colaboradores como tú a convertir esos “me gusta” en reservas cuando sea el momento adecuado.\nPronto nos pondremos en contacto contigo para ofrecerte más información sobre lo que estamos haciendo para estimular la demanda en el marco de los viajes y decirte qué puedes hacer para garantizar que tu alojamiento esté lo mejor preparado posible para captarla. Para ver las últimas noticias e informaciones, entra en nuestro Partner Hub.\nSabemos que la pandemia de la COVID-19 ha tenido un enorme impacto en tu negocio, al igual que en el nuestro. Tenemos el compromiso de ofrecerte todo nuestro apoyo, y por eso nuestros equipos han estado trabajando día y noche en soluciones para ayudarte a mantener tantas reservas como sea posible en estos tiempos difíciles.\nSuspensión de condiciones de fuerza mayor\nEn relación con esto, la semana pasada comunicamos que nuestras condiciones de fuerza mayor no se aplican a las reservas realizadas del lunes 6 de abril en adelante. Eso significa que tienes la facultad de responder de la forma que consideres a las solicitudes de cancelación de reservas realizadas en esa fecha o después de esa fecha (como se explica en la comunicación que te enviamos el viernes 3 de abril).\nAcuerdos con los clientes en relación con situaciones de fuerza mayor\nTambién estamos trabajando para ayudarte a proteger los ingresos de las reservas realizadas antes del lunes 6 de abril, en las que sí se aplican las condiciones de fuerza mayor. Si los clientes piden cancelar, te ayudamos a estudiar con ellos las alternativas que se les pueden ofrecer. Te las detallamos a continuación.\nPara esas reservas, esperamos que respetes la imposibilidad por parte de los clientes de alojarse como tenían previsto. Te pedimos que acuerdes lo siguiente, según la preferencia del cliente:\notra fecha para alojarse en el futuro a través de Booking.com (la tarifa puede variar), o\nun vale emitido por ti por valor igual o superior (a tu discreción) al que pagó el cliente, para usar en una estancia futura, o\nun reembolso completo de cualquier depósito o pago por adelantado realizado\nNo cobraremos comisión en los casos en los que la reserva se cancele debido a una situación de fuerza mayor.\nMinimización de las cancelaciones por causas de fuerza mayor\nTanto tú como nosotros queremos que tu alojamiento reciba la mayor cantidad posible de clientes y clientas, pero la situación lo impide ahora mismo. Por eso, animamos activamente a los clientes y clientas a optar por un cambio de fechas siempre que podemos. Lo hacemos resaltando la posibilidad de reprogramar la estancia. Es la opción que más destacamos en nuestra web, en nuestra app y a través de nuestros equipos de Atención al cliente.\nTambién hemos creado herramientas para que estos cambios de fecha se hagan de la forma más fácil y rápida posible. Tanto tú como los clientes podéis modificar las fechas de la reserva sin necesidad de llamar a nuestros equipos de Atención al cliente. Si necesitas más información sobre cómo gestionar cambios de fecha, entra en nuestro Partner Hub.\nPara garantizar que el mayor número posible de clientes y clientas elige un cambio de fecha en lugar de un reembolso, te recomendamos que te asegures de tener la disponibilidad actualizada en nuestra plataforma y tantas fechas abiertas para el futuro como sea posible.\nSeguiremos comentándote de forma periódica en qué estamos trabajando para ayudarte en esta etapa marcada por la situación de la COVID-19. Para ver las últimas noticias e informaciones, entra en nuestro Partner Hub.\nLa semana pasada, prometimos compartir contigo más detalles sobre lo que estamos haciendo para ayudar a nuestros colaboradores en estos tiempos increíblemente difíciles.\nHoy queremos anunciar cambios en las condiciones de fuerza mayor para las cancelaciones de los clientes que sean consecuencia de las restricciones de viaje gubernamentales derivadas del brote de COVID-19.\nA estas alturas, podemos esperar que nuestros clientes y clientas ya sean conscientes de una posible mayor propagación de la COVID-19 y del riesgo que asumen al hacer nuevas reservas, sobre todo si son reservas no reembolsables y parcialmente reembolsables.\nPor eso, para todas las nuevas reservas hechas a partir del 6 de abril de 2020, ya no aplicaremos las condiciones de fuerza mayor a los clientes que quieran cancelar o modificar su reserva a causa del brote de COVID-19. Estas reservas se tratarán como cualquier otra reserva estándar, según nuestras condiciones y procedimientos.\nPara las reservas realizadas a partir del 6 de abril de 2020 (incluido):\n1. No se aplicarán los procedimientos de fuerza mayor de la COVID-19 que adoptamos en vista de las restricciones de viaje gubernamentales.\n2. Se aplicarán nuestros procedimientos habituales, incluidos los relacionados con reservas no reembolsables o parcialmente reembolsables. Por lo tanto, tendrás la facultad de decidir si harás o no un reembolso, y también cuándo y cómo lo harás, a los clientes que cancelen reservas realizadas a partir del 6 de abril de 2020 (incluido) por causas relacionadas con la COVID-19, en función de las condiciones elegidas por el cliente, de tu situación gubernamental, legal y particular, y de la legislación imperativa sobre derechos del consumidor.\n3. Mostraremos mensajes nuevos y extensos en nuestra web y apps, tanto antes como después del proceso de reserva, para que los clientes sean aún más conscientes del riesgo que asumen al reservar con condiciones no reembolsables o parcialmente reembolsables a partir del 6 de abril de 2020 (incluido).\n4. Puesto que la situación de la COVID-19 evoluciona constantemente, nos reservamos el derecho de volver a establecer nuestras condiciones de fuerza mayor contractuales. Si lo hacemos, te avisaremos y el cambio solo se aplicará a las reservas realizadas después de esa comunicación.\n5. Sigues siendo responsable de asegurar que tu disponibilidad en nuestra plataforma está actualizada, incluso cuando las restricciones gubernamentales impliquen que tu alojamiento debe estar cerrado. Si un cliente reserva una habitación que en realidad no está disponible, el cliente deberá recibir un reembolso completo, a no ser que acepte una solución distinta.\nPara las reservas activas realizadas antes del 6 de abril de 2020, sin considerar la fecha de entrada futura:\n1. No hay ningún cambio. Nuestros procedimientos de fuerza mayor, establecidos en vista de las restricciones de viaje gubernamentales y basados en nuestro acuerdo, aún son de aplicación. Si quieres más información sobre estos procedimientos, entra en nuestro Partner Hub.\n2. Prevemos que más gobiernos de todo el mundo apliquen regulaciones vinculantes para restringir el movimiento de las personas. Nuestros procedimientos de fuerza mayor se aplicarán, como es habitual, a cualquier reserva realizada antes del 6 de abril de 2020 para cualquier fecha de entrada futura en la que las restricciones de viaje gubernamentales imposibiliten o eviten que los clientes viajen o se alojen en el establecimiento que hayan reservado, o establezcan que hacerlo es ilegal. Seguiremos actualizando nuestro Partner Hub con la información más reciente relacionada con nuestros procedimientos de fuerza mayor, incluidos los lugares de todo el mundo en los que se están aplicando.\nAdemás de los cambios indicados arriba, seguimos trabajando en nuevas formas de apoyar a nuestros colaboradores.\nEn estos tiempos de incertidumbre, los clientes quieren flexibilidad. Por eso, haremos todo lo que esté en nuestra mano para que los clientes encuentren opciones flexibles. Para ayudar a tu alojamiento a beneficiarse de esto, te recomendamos que configures condiciones flexibles. Con este fin, estamos construyendo una nueva función que te permitirá cambiar fácilmente tus condiciones a otras con flexibilidad total.\nEstamos trabajando en campañas para incentivar que los clientes y clientas vuelvan a reservar en los alojamientos que cancelaron debido a la COVID-19, una vez que puedan volver a viajar (solo para reservas no reembolsables y parcialmente reembolsables).\nMuy pronto, compartiremos más datos sobre nuevas herramientas que te permitirán cambiar las fechas de muchas reservas por tu cuenta, cuando el cliente lo solicite. Así ya no será necesario llamar a nuestros equipos de Atención al cliente.\nContinuamos trabajando en nuestro plan para animar a los viajeros a empezar a reservar cuando esta crisis haya pasado y sea seguro volver a viajar.\nSeguimos trabajando en nuestra Guía para preparar la recuperación, que publicaremos para ayudarte a seguir con tu negocio y volver a crecer lo antes posible, una vez que los países empiecen a mostrar señales de recuperación.\nPara ver las últimas noticias e informaciones, entra en nuestro Partner Hub.\nEsperamos que todas las novedades descritas anteriormente sirvan para asegurarte de que nuestros equipos continúan trabajando sin descanso para apoyarte en esta complicada etapa. Te prometemos que seguirás teniendo nuestro apoyo cuando esta crisis haya quedado atrás y sea seguro volver a viajar. Porque, como colaboradores que somos, seguimos juntos en esto.\nTodo el mundo está viviendo un momento insólito. El ritmo, la escala y el efecto de la pandemia de la COVID-19 están teniendo un impacto sin precedentes en el mundo, en nuestra industria y en nuestro negocio. Nuestros equipos han estado haciendo todo lo posible para tratar de proteger simultáneamente a nuestros clientes mutuos, a ti, al resto de colaboradores, a nuestros empleados y a nuestra empresa en medio de una incertidumbre global que evoluciona de forma vertiginosa. Somos conscientes de que, al igual que tú, muchas personas están deseando saber qué estamos haciendo para daros soporte hoy y en el futuro.\nEstamos aprovechando todos los canales de marketing posibles para obtener, proteger y canalizar cualquier demanda que exista en el mercado en este momento.\nNuestros equipos de Atención al cliente siguen trabajando las 24 horas del día para responder a cientos de miles de consultas, tanto de nuestros clientes comunes como de colaboradores como tú. Aunque es cierto que los tiempos de espera son largos, esos equipos de Atención al cliente están a tu disposición si los necesitas, igual que nuestros account managers y nuestros equipos de Credit Control de todo el mundo.\nSeguimos monitorizando la situación global y vemos que cada vez más gobiernos de todo el mundo implementan regulaciones que restringen el movimiento de personas. Teniendo en cuenta esas regulaciones, y de conformidad con nuestras Condiciones generales de entrega (GDT), hemos implementado procedimientos de fuerza mayor en muchos países. Esto permite a nuestros clientes comunes posponer o cancelar estancias que no puedan ser posibles debido a las restricciones de viaje impuestas por el gobierno local. Por supuesto, Booking.com no cobra comisión de ninguna estancia cancelada por una situación de fuerza mayor.\nHemos publicado contenidos muy completos relacionados con el coronavirus (COVID-19) en nuestro Partner Hub, con información actualizada periódicamente sobre nuestros procedimientos de fuerza mayor y respuestas a las preguntas más frecuentes de los colaboradores.\nNos hemos centrado en encontrar la mejor manera de reducir las cancelaciones relacionadas con el coronavirus (COVID-19). Por eso, estamos fomentando cambios de fecha y diseñando en paralelo nuevas formas de reducir la carga de trabajo operativa que sabemos que esas solicitudes de cambio de fecha te están generando ahora mismo.\nEstamos trabajando en un plan para animar a los viajeros a empezar a reservar de nuevo cuando esta crisis haya pasado y sea seguro volver a viajar.\nConforme los países empiecen a mostrar signos de recuperación, publicaremos un conjunto de medidas y recomendaciones pensadas para ayudarte a retomar la actividad y volver a crecer lo antes posible.\nTan pronto como podamos, compartiremos más detalles sobre el trabajo en curso mencionado anteriormente y sobre otras muchas iniciativas que ya están en marcha.\nPara ver las últimas noticias e informaciones, entra en nuestro Partner Hub y echa un vistazo a las novedades. Sabemos que ha sido, y sigue siendo, un momento muy difícil. Pero recuerda que estamos juntos en esto. No nos tomamos a la ligera nuestra colaboración y, por eso, seguiremos trabajando sin interrupción para ayudarte hoy y en el futuro, cuando se pueda volver a viajar. Un saludo,


Papá Noel salió a arrojar billetes de banco que había robado\nLa policía de Colorado confirmó en un comunicado que se trataba de un "anciano hombre blanco" que el lunes había robado el Academy Bank de Colorado Springs.\nActualizado: 2019-12-25 05:46:46\nAprovechándose de su barba blanca y el aspecto bonachón que adquiría durante las festividades, el individuo cometió el atraco amenazado a los trabajadores con un arma, pero en lugar de guardar el botín, lo lanzó al aire en Nochebuena deseando a los transeúntes una feliz Navidad.\n“Empezó a sacar dinero de la bolsa y a lanzarlo diciendo ‘¡feliz Navidad’!”, afirmó Dion Pascale, un testigo, a la cadena local KKTV 11 News.\nAdorno gigante de Papá Noel da de que hablar, visto desde cierto ángulo\nEl hombre fue identificado por la policía como David Wayne Oliver, de 65 años, quien después fue detenido sin oponer resistencia en un Starbucks cercano, de acuerdo con el departamento de policía de Colorado.\nLos agentes indicaron a los medios locales que no había ningún indicio de que el hombre estuviera armado en el momento de su detención.\nLos transeúntes habrían intentado devolver parte del dinero robado al banco, dijo un testigo a un medio local. Sin embargo, un policía dijo al Denver Post que siguen faltando miles de dólares.