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Eran muchos los proyectos que tenía por delante a sus 45 años. Estaba casado con María, una profesional del sector farmacéutico que trabajaba como comercial de una conocida empresa del Sector, pero que con motivo del nacimiento de sus tres hijos, y dado que pasaba gran parte de la semana fuera de casa, tomó la decisión de abordar un reto aún mayor, el cuidado de sus hijos, tomando una excedencia hace ya medio año.\nMi relación con Felipe era buena. Desde nuestro despacho profesional, le llevábamos muchos temas jurídicos, laborales y fiscales. Su economía debo decir que estaba saneada, pues sin disponer de una gran fortuna había logrado tener una buena calidad de vida, y un pequeño patrimonio que consistía en:\nUna cuenta de ahorro con 40.000 €\nUn piso en una zona céntrica de Málaga, valorado en 300.000 €, sobre la que pesaba una hipoteca de 50.000 €.\nUn apartamento en la Costa del Sol valorado en 180.000 €, con una deuda pendiente de 30.000 € (según Felipe, era la joya de la corona, porque le permitía descansar y relajarse en un entorno de lujo).\nEn la época del boom inmobiliario Felipe ganó mucho dinero, y pudo amortizar rápidamente gran parte de las deudas que adquirió al comprar éstas propiedades. Disponía de seguros de vida por el capital pendiente de pagar a los Bancos por sus dos deudas pendientes.\nNota: Es habitual que al contratar la hipoteca las propias entidades bancarias oferten o condicionen la hipoteca a la suscripción de determinados seguros de vida, hogar, pensiones y otros productos con los que buscan vincular al cliente. Valore las ofertas, pero no deje de contemplar otras posibilidades externas a la propia entidad que le oferte el préstamo y/o hipoteca, pues puede haber diferencias importantes en prima, interés, etc. Y sobre todo… busque un buen asesoramiento allá donde vaya.\nFelipe era autónomo y cotizaba por la mínima (850,20 €). Sus ingresos mensuales eran de unos 4.000 € brutos, que entre unas cosas y otras se quedaban en 2.500 € mensuales de ingresos netos para mantener su nivel de vida después de descontar los gastos de su actividad y sus préstamos.\nEn una de las reuniones que celebrábamos con Felipe para su planificación financiero-fiscal, comenzamos a abordar un tema que considerábamos que era incluso más importante que su declaración de la renta, o su liquidación del IVA. Nos referimos a su planificación futura y la protección suya y de su familia, de cara a su jubilación, una posible incapacidad permanente o algo peor, un fallecimiento prematuro. Ésta reunión fue sin duda la más importante de su vida, pues poco podía el saber que 6 meses después fallecería en un accidente de tráfico.\nHemos de saber que un fallecimiento prematuro (y digo prematuro porque al final todos falleceremos), genera consecuencias económicas desfavorables y por desgracia en la mayoría de casos sin prever, ni cubrir, y que se traducen en dejar de percibir los ingresos que genera la persona fallecida, siendo sustituidos por las prestaciones de la seguridad social, es decir, por pensiones de viudedad y orfandad.\nEs decir, imaginad que de la noche al día vuestra familia pasa de vivir con 2.500 € a hacerlo con 500 € al mes. Diréis, ¡¡ESTO ES IMPOSIBLE!!, pero realmente, en la TEORÍA y en la PRÁCTICA, OCURRE ASÍ. Sólo tenéis que preguntar en vuestro entorno para verlo.\nPero, ¿Cómo de desfavorables son esas consecuencias económicas? Veámoslo de forma lo más sencilla y general posible (aun así os percataréis que no es fácil resumirlo en breves líneas aunque intentaré daros la visión más clara que pueda).\nExisten una serie de requisitos generales de afiliación, alta y cotización en cualquier de los regímenes de la seguridad social, de cara a que una persona cause derecho para el cobro de una pensión (el causante). De hecho, y para el caso de fallecimiento, una de las primeras cosas a tener en cuentas es si:\nEl fallecimiento es debido a una enfermedad común. Porque me pueden exigir un período mínimo de cotización.\nDeriva de un accidente (sea o no de trabajo) o enfermedad profesional. No se exige período mínimo de cotización.\nEsto puede parecer poco importante, pero ¿os habéis preguntado cuanta gente piensa que por estar simplemente cotizando tendría derecho a pensión?, ¿y si no es así?. Puedes ver en este artículo los requisitos a cumplir para estar protegido en caso de incapacidad temporal o permanente.\nPero el tema no queda ahí. Además de los requisitos generales exigidos al causante en cada situación, para acceder a la pensión de viudedad, (que en principio es vitalicia), también los beneficiarios deben reunir requisitos específicos. Así pues, por ejemplo el cónyuge superviviente, en el supuesto de fallecimiento derivado de enfermedad común anterior al matrimonio, deberá acreditar uno de los siguientes requisitos:\n¿Veis a qué nos referimos cuando hablamos de peculiaridades? Pero sigamos.\nOtro ejemplo podría ser el de los separados judicialmente o divorciados, si no han contraído nuevas nupcias, tendrán derecho a pensión de viudedad. Así, si el causante ha vuelto a casarse, en éste caso se generarían dos pensiones de viudedad.\nImaginemos un Señor que fallece y deja dos viudas. Una de su primer matrimonio y otra del segundo. ¿Qué le queda a cada beneficiario de la pensión? La respuesta es que hay que repartir la pensión (garantizando un mínimo de un 40% de la pensión a la última esposa). Esto es algo que puede generar no pocos inconvenientes…\nEn fin, como veis existen muchos matices (imposibles de abordar en tan breves líneas) que considero muy interesante que todo el mundo conozca (nosotros en nuestro despacho procuramos que así sea), pues no todo es tan fácil ni evidente como podríamos imaginar, pero desde luego ES VITAL. Por todo ello, os incentivo a que os preocupéis de conocer (para empezar), y después actuad en consecuencia.\nVeamos cómo se el cálculo de la pensión., una vez tengamos claro que tenemos derecho a una:\nEn líneas generales el proceso es el siguiente:\nA. Tomamos la Base de Cotización del causante.\nEn el caso de Felipe recordad que era de 850,20 € en 2011, pero hay que tener en cuenta también las de 2010 (841,80 €) y 2009 (833,40 €, pues como veremos es requisito para el cálculo el disponer de 24 bases de cotización.\nB .Calculamos la Base Reguladora.\nSi el Fallecimiento es debido a contingencias comunes:\nBase REGULADORA = Es el resultado de dividir:\nSuma de 24 Bases de cotización interrumpidas de los últimos 15 años (se pueden elegir pero con la condición de que sean ininterrumpidas).\nEl resultado del punto uno lo dividiremos entre 28.\nSuma de las 24 Bases de Cotización = 20.000 €\n20.000/28 = 714,28 €. Que será la Base Reguladora\nAdemás, si el Fallecimiento es debido a accidente no laboral:\nLa que resulte de dividir por 28 la suma de las bases mínimas de cotización vigentes en los 24 meses inmediatamente anteriores al del fallecimiento\nSi el Fallecimiento es por accidente de trabajo o enfermedad profesional: La Base reguladora será equivalente a la base de cotización del trabajador en la fecha del hecho causante\nC. Aplicamos un porcentaje sobre la Base Reguladora.\nEl 70% de la base reguladora correspondiente siempre que, durante todo el período de percepción de la pensión, se cumplan una serie de requisitos (si se incumple alguno, se pasa a una pensión del 52% de la Base reguladora).\nComo antes os decía, cuando exista un único beneficiario con derecho a pensión, el importe de la cuantía será íntegro, pero si mediando divorcio existe concurrencia de beneficiarios con derecho a pensión, ésta será reconocida en cuantía proporcional al tiempo vivido cada uno de ellos con el causante, garantizándose, en todo caso, el 40% a favor del cónyuge o superviviente de una pareja de hecho con derecho a pensión de viudedad.\nSe garantizan unas pensiones MÍNIMAS, según la edad y las cargas familiares. Pudiendo desaparecer esos mínimos en función de que no cumplas determinados requisitos.\nLa pensión, la cobrarás mensualmente, con dos pagas extraordinarias al año, en junio y noviembre, salvo en los casos de accidente de trabajo y enfermedad profesional, en que están prorrateadas dentro de las doce mensualidades ordinarias.\nAdemás, debes de saber que las pensiones TRIBUTAN como rendimiento del trabajo, estando sujeta a tributación en el IRPF, (Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas) y sometida, en su caso, a retenciones a cuenta del impuesto (Nota: estará exenta si deriva de actos de terrorismo).\nAl comienzo de cada año, y de acuerdo con el Índice de Precios al Consumo previsto para dicho año, las pensiones se revalorizan.\nComo se puede observar, aun cuando he intentado resumir y generalizar al máximo las explicaciones de cómo habría que calcular las prestaciones de viudedad (de orfandad todavía no hemos hablado), sin duda nos dejamos muchas particularidades por el camino.\nSiendo esto así, Y SIENDO TOTALMENTE RELEVANTE PARA EL FUTURO FAMILIAR, ¿POR QUÉ LA MAYORÍA DE NOSOTROS NO TENEMOS REALIZADA UNA PLANIFICACIÓN DE NUESTRAS NECESIDADES EN ÉSTAS MATERIAS?. Que cada uno reflexione y saque sus propias conclusiones. Te invitamos a dejarnos tus comentarios.\nPero prosigamos con nuestra historia y veamos como analizamos la situación de Felipe:\n1. Cuantificamos sus necesidades económicas en el caso de que él faltara, que se cifraron en el entorno de los mismos 2.500 € /mes que su familia actualmente disponía netos\n2. Se le calculó el importe de la pensión de viudedad:\na. 7 Bases de Cotización del año 2011. Base = 850,20 €\nb. 12 Bases de Cotización del año 2010. Base = 841,80 €\nc. 5 Bases de Cotización del año 2009. Base= 833,40 €\nLa suma de todas las bases es de 20.220 €, que dividida entre 28, nos da un importe de 722,14 € (Ésta es nuestra Base Reguladora).\nAplicamos un 52% sobre la base obtenida 722,14 € = 375,51 €.\nAl tener cargas familiares, el mínimo se complementa hasta 695,40 € en 14 pagas (12 + 2 extras), es decir, si hacemos un cálculo prorrateado a 12 meses serían 695,40*(14/12)=885,05 €.\nPero de cara a una planificación conservadora, ¿debemos tener en cuenta los complementos de las pensiones mínimas? Es decir, ¿tenemos en cuenta una pensión de 375,51 € o de 695,40 €?\nDebemos saber que los complementos por mínimos serán incompatibles con la percepción por el pensionista de rendimientos íntegros de trabajo personal por cuenta propia o ajena, y/o de capital, o cualesquiera otros rendimientos sustitutivos de aquéllos, cuando la suma de todas las percepciones, excluida la pensión a complementar, exceda de 6.923,90 euros anuales.\nPor ello, y dado que María, esposa de Felipe volvería a trabajar con bastante seguridad (o al menos existía la posibilidad), decidimos tener en cuenta como una realidad, que percibirían 375,51 € en 14 pagas (equivalente a 438,10 en 12 pagas).\n3. Como Felipe había cifrado las necesidades entorno a 2.500 €/mes, para el caso de que faltara algún día, todavía existiría un déficit de unos 2.061,91 € al mes (Casi nada).\n¿Y queda esto aquí?\n4. NO. Adicionalmente la familia de Felipe debería pagar por el patrimonio heredado en el Impuesto de Sucesiones y Donaciones (el impuesto de Sucesiones y Donaciones es un impuesto cedido a las CCAA, con lo cual habría que ver en cada una de ellas las reducciones y tratamiento particular).\n5. Así pues, como Felipe deseaba dar a su familia tranquilidad económica independientemente de que María se incorporara al mercado laboral, el resultado de cubrir a la familia durante al menos 20 años (período evaluado con Jaime como de riesgo), y del pago del Impuesto de sucesiones y otros conceptos, nos arrojó una cifra de 600.000 € de seguro de vida.\nA raíz de ésta experiencia que os cuento debemos meditar sobre una o varias cuestiones importantes:\n¿Habéis valorado si generáis derecho a pensión de viudedad?\nEn el caso de Felipe, su economía estaba saneada, ¿Cómo es vuestro caso?\n¿Conocéis realmente como autónomos, como quedaríais enmarcados con vuestras pensiones de viudedad caso de generar derecho?\n¿Sabéis como podríais solucionar las consecuencias económicas desfavorables si se diera el caso?, ¿y a qué coste?\n¿Qué es más aconsejable?, ¿Subirse la base de cotización o disponer de coberturas privadas a través de otros mecanismos?\nIntentaremos ir dando respuestas a todas vuestras inquietudes a través de nuestros artículos. Si queréis proponer algún tema para desarrollarlo, coméntanoslo. Somos todo oído.\nby José de Haro EASYCONSULTING


[Reseña] "Titanes del Pacífico: La Insurrección": Casos severos de Michael-Bay-alitis\n[Reseña] «Titanes del Pacífico: La Insurrección»: Casos severos de Michael-Bay-alitis\nTiempo estimado de lectura: 4minutos, 41segundos\nCuando Guillermo del Toro («Hellboy»; «La Forma del Agua») estrenó «Titanes del Pacífico» («Pacific Rim«) en 2013, el mundo fue arrasado por un nuevo fenómeno fílmico resucitado por el aclamado director mexicano: la ciencia ficción de clase B. Un homenaje (típico de del Toro) a las películas clásicas de monstruos kaiju japonesas de los años 50 y 60 («Godzilla» y sus derivados como ejemplo) y a las grandes piezas de animé futurista de los 80′ como «Robotech» y «Evangelion», que trajo a la pantalla grande el sueño de muchos fanáticos a lo largo del mundo, con una carga eléctrica de estilo y acción por montones. Ahora, 5 años después, es que del Toro se baja de la silla de director y se da asimismo el cargo de productor, para la esperada secuela, «Titanes del Pacífico: La Insurrección», la cual, lamentablemente, deja mucho que desear a la hora de querer volver a ver la magia que vivimos hace ya tanto tiempo.\nSinopsis: 10 años después de la primera invasión que sufrió la humanidad, la lucha aún no ha terminado. El planeta vuelve a ser asediado por los Kaiju, una raza de alienígenas colosales que emergen desde un portal interdimensional, con el objetivo de destruir a la raza humana. Ante esta nueva amenaza para la cual los humanos no están preparados, los Jaegers, robots gigantes de guerra pilotados por dos personas para sobrellevar la inmensa carga neural que conlleva manipularlos, ya no están a la altura de lo que se les viene encima. Será entonces cuando los supervivientes de la primera invasión, además de nuevos personajes como el hijo de Pentecost (John Boyega), tendrán que idear la manera de sorprender al enorme enemigo, apostando por nuevas estrategias defensivas y de ataque. Con la Tierra en ruinas e intentando reconstruirse, esta nueva batalla puede ser decisiva para el futuro.\nEl debut cinematográfico del director Steven S. DeKnight (famoso por su trabajo a nivel televisivo en series como «Buffy, la cazavampiros», «Smallville», y «Daredevil», entre otras), si bien demuestra que el hombre sabe montar escenas de acción, lamentablemente también sirve como prueba de que para que películas así funcionen, necesitas capturar bien un estilo y una esencia que es la que hace que la película tenga verdadera vida, y resulta triste que no lograra captar esa chispa que hizo que su predecesora fuera tan exitosa.\n«…La Insurrección», se siente más como un preámbulo para algo que viene más adelante (y el final así lo comprueba), y por lo tanto, se siente como si su historia hubiese sido apurada y poco pensada, ya que para sus casi dos horas de duración, la película resulta tener un conflicto sumamente simple que se alarga innecesariamente, y asimismo, bastante rebuscado y ridículo, lo cual es mucho decir para una cinta que trata sobre robots gigantes luchando contra kaijus.\nLas escenas de acción se vuelven repetitivas y carecen del impacto cementado por la entrega anterior, ya que en esa instancia, había un preámbulo narrativo conciso y preciso que permitía desarrollar a los personajes y su entorno para cada pelea, por lo que siempre se sentía que había mucho en juego en cada escena. En esta instancia, por más efectos especiales que vuelen de un lado a otro, todo se siente como si ocurriera por ocurrir, en especial porque son los robots jaeger quienes toman un protagonismo, y los kaiju quedan relevados a tan solo el último acto, el cual se desenvuelve en una sola gran pelea que se siente sumamente prolongada.\nPor otra parte, si bien el reparto hace un buen trabajo, lamentablemente los personajes carecen del carisma que hacía que uno quisiera seguir a los personajes de la primera película, ya que si bien ellos eran caricaturescos, tenían las dimensionalidades y estilo necesarios y propios de los titulares de los mejores animés de ciencia ficción. En esta ocasión, sin embargo, ni siquiera todo el encanto de John Boyega («Star Wars VII: El Despertar de la Fuerza»), ni la actuación recomendable de la primeriza Cailee Spaeny (como la joven Amara Namani), logran dar fuerza a un reparto de personajes que se siente cliché y poco inspirado, bastante predecible y fundido con un humor sumamente básico que deja mucho que desear (hay hasta un chiste del «Trololo», no es broma); sin mencionar que hay un giro involucrando al personaje de Charlie Day («Quiero Matar a Mi Jefe») que resulta ser involuntariamente chistoso al salirse de los límites de lo plausible, incluso dentro de esta historia.\nPara resumir, «Titanes del Pacífico: La Insurrección», es una película que lamentablemente decepciona por el hecho de que falla en capturar la esencia que hizo a su predecesora tan épica y entretenida de ver. Sin embargo, a pesar de tener una historia poco inspirada, su enfoque de acción es más que suficiente para dar goce y entretención a todos quienes quieren ir al cine a ver algo explosivo, lleno de acción y sin mucho que pensar, al más puro estilo de las películas de Michael Bay (la verdad es que «Transformers 6» se siente como un buen título alternativo para la película).\n«Titanes del Pacífico: La Insurrección» está ya disponible en todos los cines del país a partir del 22 de marzo.\nTags: Andes Films ChileDestacado de la SemanaTitanes del Pacífico: La Insurrección\nJuegos Bf Distribution Chile Series Netflix Andes Films Chile Destacado de la Semana 20th Century Studios Chile Diamond Films Chile Cinecolor Films Chile Warner Bros. Pictures Chile


¿Que entendemos con la “pastelería saludable”? - Päivi Linna\n¿Que entendemos con la “pastelería saludable”?\nPrevANTERIORPudding / crema de chía – 3 recetas\nSIGUIENTEPotaje tonificante de verduras, judias negras y hierbasNext\nLa gente presta cada vez más atención a lo que come, y eso es genial. Las marcas de comida “sana” o “healthy” están creciendo y también lo hacen la rama de la pastelería y los postres saludables. Hace ya mucho tiempo que podemos encontrar productos veganos y en los últimos años muchísimos productos sin gluten. Las opciones para el azúcar blanco también han crecido y podemos edulcorar nuestra comida con una gran variedad de productos. Los supermercados están cada vez mejor abastecidos y hay nuevas tiendas y pastelerías especializadas para lo que es “más saludable”.\nEn este artículo vamos a hablar sobre lo que es “saludable” y si la pastelería saludable realmente existe o no. También hablaremos un poco sobre los ingredientes que se usan para reemplazar los ingredientes más tradicionales como pueden ser el azúcar refinado, la mantequilla, la leche y las harinas refinadas de trigo.\nA pesar de encontrar cada vez más productos “saludables” en las tiendas, deberíamos pensar que significa la palabra “saludable” para nosotros. Todo lo que se vende bajo de la etiqueta: “vegetariano”, “vegano”, “sin gluten”, “sin azucares añadidos”, “bajo índice glucémico”, “apto para diabéticos”, ¿son todos sinónimos de “saludable”? Mi respuesta sería que no. Lamentablemente, como en muchas otras cosas, el marketing y las creencias equivocadas nos engañan y las marcas comerciales nos venden lo que les interesan.\nLos productos aptos para vegetarianos pueden contener grasas hidrogenadas y muchos azucares refinados y edulcorantes que les alejan de ser saludables. Los productos sin gluten pueden tener todo “lo malo” excepto gluten. Las etiquetas “sin azucares añadidos”, “bajo índice glucémico”, “apto para diabéticos” también suelen engañar bastante. El marketing engañoso usa términos que dejan a entender que este producto es lo mejor para tu salud, aunque en realidad no lo es.\nSi pensamos en la pastelería saludable, ¿que entendemos?\nPastelería que aporta cero calorías…?\nPastelería que mejora nuestra salud…?\nPastelería que no engorda…?\nPastelería que nos aporta la máxima cantidad de nutrientes?\nO simplemente pastelería hecha con los ingredientes más naturales y más saludables que se puede encontrar…?\nLa pastelería saludable no es nada más que una forma de hacer pasteles y postres con ingredientes más naturales y menos procesados posible.\nEso no quita que no aportaría calorías y engordaría por ejemplo si la comemos en exceso. Imaginaros los dátiles. Un fruto seco fantástico y muy dulce…un ingrediente polivalente, pero ojo, tiene sus calorías por contener una alta cantidad de carbohidratos, es decir azucares simples, más específicamente glucosa y fructosa! Pero que hace que sea mucho mejor que el azúcar blanco? Está en su forma natural, contiene minerales, fibra, vitaminas, antioxidantes y algo de proteínas, aunque muy pocas. El azúcar blanco que tiene? Lamentablemente la industria ha sustraído todos los minerales y oligoelementos de la planta y el azúcar blanco se queda sin nada. “Su primo” el azúcar moreno aún se salva, no es tan refinado que el blanco, pero tampoco no es la panacea para nada. ¡Y ojo, muchas empresas tiñen el azúcar blanco para poder llamarlo “azúcar moreno”!\n¿Qué pasa con la pastelería tradicional?\nLa pastelería tradicional conlleva ingredientes como:\nMantequilla, manteca de cerdo o margarinas vegetales industriales..: grasas saturados, grasas malas y margarinas hidrogenadas > “shortening Crisco”.\nAzúcar blanco: que está altamente refinada y para poder usarlo, el organismo debe usar sus reservas de minerales por ejemplo.\nEdulcorantes: muchos son artificiales…\nHarinas refinados >> pobres en nutrientes y solo tienen gluten de mala calidad.\nColorantes y conservantes u otros químicos…\nLácteos: leche de vaca, nata y derivados\nLos ingredientes de la pastelería tradicional complacen nuestro paladar, permiten hacer muchas cosas y además son baratas. El sabor de la mantequilla se nota a su favor en muchos pasteles. También hay ciertas masas que no salen igual sin mantequilla y harina de trigo por ejemplo. La corteza del pan sin gluten no será igual que en el pan que contiene gluten. La pastelería tradicional tiene sus cosas buenas, pero lo malo es que los ingredientes que se usan, son bastante perjudiciales para nuestra salud. ¡Imaginar lo que se usa en la bollería industrial!\nEntonces, ¿podemos reemplazar los ingredientes tradicionales por algo más saludable? Si, prácticamente todo se puede reemplazar, pero los resultados no serán exactamente iguales.\n¿Cómo reemplazar ingredientes tradicionales?\nAquí os dejo una lista como podemos reemplazar los “peores venenos” de nuestra salud, que para mí son:\nAzúcares refinados: (azúcar blanco, moreno, edulcorantes como sacarina, aspartamo sucralosa..)\nPanela >>> Azúcar sin refinar obtenido de la caña de azúcar\nOtros edulcorantes naturales: nectarina de arce, nectarina de agave, miel, nectarina de coco, melazas como la melaza de arroz, poma, pera etc. Procura que sean de buena calidad y que sean de nectarina porque con el nombre del jarabe de agave o de arce se vende también otras cosas que no lo son.\nFruta, si la podemos usar en la receta o compotas de fruta. Plátano y dátil son muy dulces por ejemplo. No sirven para todas las recetas, pero si para muchos!\nGrasas (mantequilla, margarinas, manteca de palma..)\nGhee, mantequilla purificada /clarificada que se usa en la medicina ayurdavedica.\nManteca de aceite de coco\nManteca de cacao >> la grasa natural de las habas de cacao, obtenida mediante presión.\nEl principal problema con la harina de trigo actualmente es que es altamente refinada y penas contiene nutrientes. El otro problema es que contiene gluten y su consumo genera problemas de la salud a las personas con celíacia y a las personas intolerantes o alérgicas al gluten. Pero cabe recordar que trigo en sí no es nocivo y no todo trigo es malo, si es de calidad y no ha sufrido procesos industriales. Últimamente parece ser que todo lo que contiene gluten es malo y hasta el agua se vende con etiqueta “sin gluten”.\nPara poder hablar sobre la harina de trigo, las harinas sin gluten y el uso de cada una, se necesita otro artículo que espero poder publicar lo antes posible, pero mientras os dejo la lista de las diferentes opciones para la harina de trigo. Existen muchas, muchísimas harinas que podemos usar en vez de usar harina de trigo dependiendo para que lo necesitemos. Todas las harinas no sirven para todo.\navena, (contiene avenina, *)\nbulgur, (contiene gluten)\ncenteno, (contiene gluten)\nespelta, (contiene gluten)\nescanda, (contiene gluten)\nfarro, (contiene gluten)\nkamut, (contiene gluten)\ntriticale, (contiene gluten)\n(*) La avena no contiene gluten, pero un celiaco debe consultar a su médico sobre si puede consumir avena o no. Es por que la proteína de avena, o mejor dicho prolamina de avena, “avenina” tiene una estructura molecular muy similar a las prolaminas del trigo, cebada y centeno (gliadina, hordeína y secalina, es decir lo que llamamos “gluten”) y el intestino de un celiaco puede reconocer la avenina como gluten y desencadena una respuesta autoinmune similar.\ntrigo sarraceno o alforfón, (sin gluten)\narroz, (sin gluten)\nquínoa, (sin gluten)\nmijo, (sin gluten)\ngarbanzos, (sin gluten)\nguisantes, (sin gluten)\nlentejas, (sin gluten)\nhabas, (sin gluten)\nalmidón de patata, (sin gluten)\nmaíz, (sin gluten)\nteff, (sin gluten)\nsorgo, (sin gluten)\nalmendra, (sin gluten)\ncoco, (sin gluten)\ncastañas, (sin gluten)\nyuca, (sin gluten)\nplátano verde o plátano macho, (sin gluten)\nY si quieres y puedes usar el trigo, recomiendo comprar la harina de trigo integral ecológico y asegurar que no es refinada y que es de buena calidad.\nLeche de vaca, nata: las bebidas vegetales, crema de coco, anacardos, macadamia (en casos de quesos), tofu…\nLa leche de vaca sería en nuestra lista el tercer “malo” blanco que consumimos demasiado, igual que el azúcar blanco y la harina de trigo refinada. Yo no recomiendo tomar la leche de vaca, simplemente porque genera muchas mucosidades e hinchazón en los tejidos en nuestro cuerpo. También es cierto que la producción de la leche deja mucho que desear. Las condiciones de los animales y el sobreuso de los antibióticos y las hormonas en las vacas son razones suficientes para no consumir la leche de vaca. Tampoco no debemos olvidar a las personas que son intolerantes a la lactosa por carecer de la enzima lactasa o de su producción. Más adelante, voy a hacer otro artículo sobre la leche, ya que también es un tema que da mucho que hablar.\nPara lo que estamos tratando en este artículo, solo decir que existen opciones para reemplazar la leche y así tener recetas más saludables. La leche de vaca se puede reemplazar fácilmente con bebidas vegetales, como pueden ser:\nsoja (no es mi favorito, pero es una opción)\nAdemás, las bebidas vegetales se pueden preparar en casa con las semillas o cereales. Requiere más tiempo y paciencia, pero también el resultado es una bebida más rica de sabor y aún más natural que una bebida comprada en una gran superficie.\nAl hablar de las bebidas vegetales, en lo que sí que insisto es que miréis bien las etiquetas y que elijáis la opción que no tiene azúcar añadido, ni extra de vitaminas o minerales como muchos suelen tener ya que todo eso es sinteco. No olvidar que el marketing engañoso existe en todo. ¡A veces pensamos en cambiar la leche de vaca por una bebida vegetal sin mirar bien las etiquetas y resulta que estamos consumiendo prácticamente agua con azúcar y no se trata de hacer esto!\nCon lo referente a sustituir los quesos frescos tipo Philadelphias etc. la cosa se complica un poquito. Aquí la bebida vegetal sola no funciona. Una opción sería usar tofu, que da bastante buenos resultados o frutos secos triturados, como pueden ser los anacardos o las nueces de macadamia. Ya publicare recetas para que veáis como se hace.\nAl respecto de los yogures, se puede preparar un yogur con una bebida vegetal usando por ejemplo los pro bióticos ya que juntando la bebida vegetal con un yogur comprado no se fermenta bien. Para montar nata, podemos siempre usar la crema de coco.


Antroposofía, trigo y masa madre – alimento y conciencia\nHoy me levanté pensando en que la masa madre puede o podía unir y reunir parte del significado que tienen los cereales dentro de la Antroposofía con la relación o evolución humana en el consumo del pan.\nVarias veces he mencionado diferentes aspectos o diferentes hábitos que forman parte de la alimentación “naturista”, “vegetariana” o “alternativa” que se originan en buenas intenciones y acaban en malos resultados.\nOriginalmente se pone esfuerzo, tiempo y voluntad en comer algo de mejor calidad, pero el resultado final no es ese. He escrito algo en torno al mal uso del aceite de girasol, maíz o soja; a la creencia de que el pan integral es tanto mejor que el blanco, al uso de la avena, que podría ser un buen alimento y termina generando inflamaciones e indigestiones varias; a los dátiles importados; a las salsas de soja llena de aditivos químicos o a esa imagen idílica de los copos de maíz.\nEl pan integral, el pan hecho con harinas integrales orgánicas o biodinámicas, de alguna forma termina siendo algo de esto: el deseo de comer u ofrecer un alimento saludable que se empaña por el uso de la levadura, por la fermentación alcohólica que desencadena la levadura con sus varios inconvenientes para la salud.\nSi reunimos esa noble intención al hacer un pan casero e integral con la sabiduría heredada en el uso de la masa madre, el resultado es otro: un alimento nutritivo, lleno de toda esa noble intención y con grandes ventajas frente a lo que es amasar con levadura, ya que la fermentación con masa madre transforma los antinutrientes del trigo como el gluten, lectinas, ácido fítico y otros.\nY lo interesante, es que ya en bibliografía Antroposófica encontramos esta relación pan-masa madre. El reconocido médico antroposófico Otto Wolff señala en “Qué comemos en realidad”:\n“(…) Dependiendo de la región, la preparación original del pan con masa ácida (masa madre) fue substituida casi totalmente, en las últimas décadas, por el proceso de elaboración con levadura. Como ya dijimos, el motivo es el ahorro de tiempo y, principalmente, el hecho de que hacer pan con levadura no requiere arte alguno, siempre sale bien. Eso, no obstante, introduce y señala otra vía de descomposición de los carbohidratos, es decir, la que va en dirección de la fermentación alcohólica, que no es propia del ser humano.\n(…)Podemos hacer pan entonces tanto con lactobacilos (masa ácida o masa madre) como con levadura. La diferencia consiste sin embargo en las distintas vías de descomposición: las levaduras, además del ácido carbónico, forman alcohol.\n(…)Resumiendo podemos decir que el pan realmente debería ser un alimento primordial del ser humano. La mayoría de los tipos modernos de pan están, sin embargo, muy lejos de esto. No importa solamente la especie de cereal, su origen, su forma de abono, cosecha, etc., sino también y principalmente la preparación posterior, la molienda, el proceso de preparación y el modo de hornearlo, que hoy en día están completamente mecanizados y perdieron en gran parte su sentido. Así, hacer y hornear el pan no significa solamente permitir una digestión más fácil, sino llevar adelante lo que los víveres traen de la naturaleza por medio del trabajo humano.\nUna descomposición ligera conducida correctamente, como acontece en el proceso de la acidificación, puede propiciar una reconstrucción. En ese caso, la preparación original del pan es una imagen del sentido de la actividad humana en la Tierra.”\nCon esta intención de reunión estamos organizando en Maschwitz, con padres de una sala del jardín de la escuela antroposófica Arcángel Gabriel una clase para aprender a hacer, usar y mantener una masa madre. Y, dentro de las recetas, vamos a hacer nuestro pan con harina integral biodinámica, fermentando todo con la maravillosa masa madre.\nEn esta unión de esfuerzos lo recaudado en la clase será para reunir fondos para dicha sala del jardín.\nSi estás interesado en participar, acá tenés más información.\nPara los que viven en Zona Norte de Bs. As., les cuento que el sábado 19 de noviembre, dentro del ciclo “Alimentación para la salud”, estoy dando una clase de masa madre, pan integral con masa madre y otros fermentos más en Yoga Baires.\nPara los que estén en La Plata, les cuento que el sábado 12 de noviembre voy a estar en Mujumama un intensivo de masa madre, con variadas y exquisitas recetas: pizza, tartas, pasta frola, galletitas dulces y saldas.\nY el miércoles 16 de noviembre, dentro del contexto de un intensivo de Fermentaciones, en la Compostera (en el centro de La Plata), vamos a aprender a hacer masa madre, pan, pizza y budines.\nY, otra buena es que ya está disponible el “Curso de panificación y repostería integral con masa madre ON-LINE” para todas las personas de habla hispana ! Así que si vivís lejos de Bs. As. o no podés asistir a las clases presenciales, acá una opción.\nEspero verlos pronto !\nEn abril, 3 talleres en Paraná\nCómo usar la avena para evitar los antinutrientes\n16 comentarios en “Antroposofía, trigo y masa madre”\n25 octubre, 2016 a las 3:16 pm\nGracias Alex! Me encanta leer tus publicaciones! Espero noticias sobre el curso on line. Saludos!!!\nGracias Florencia ! Falta muy poco. Gracias por la paciencia.\nmercedes luisa muñoz veliz\n12 diciembre, 2018 a las 9:07 pm\nholaaa yo vivo tan tan lejos!!!!! seria bueno que dieran clases por internet..\n13 diciembre, 2018 a las 11:59 am\nHace ya 2 años que estamos ofreciendo diferentes cursos online. Acá podes verlos:\nadriana noemi bravo.\n25 octubre, 2016 a las 5:37 pm\nDonde es la compostera dia 16/11 precio y hora por favor.\n25 octubre, 2016 a las 5:52 pm\nLa Compostera es un restaurant vegetariano que queda en Calle 60, nro. 647, esquina 8 (centro de La Plata).\nFijate en el post que están los mails como para que escribas y consultes por los precios.\n26 octubre, 2016 a las 2:36 am\nYo también espero el curso on line desde España.\nCómo saber si compramos pan hecho con masa madre?\nUn pan de espelta también se hace con levadura No?\n26 octubre, 2016 a las 9:29 am\nMira, que sea de espelta no implica que esté hecho con masa madre. Hay panes hechos con harina de esbelta que se fermentan con levadura y otros con masa madre, eso depende del conocimiento objetivo de quien lo haga.\nLos panes con mas madre tienen en el sabor una ligera acidez. Los que se hacen con levadura, no.\nY cualquier persona que trabaje 100% con masa madre, lo va a comunicar, lo va a difundir, porque el pan es infinitamente más nutritivo y muchas personas están buscando un alimento así.\n26 octubre, 2016 a las 9:10 am\nGracias Alex por tus posts! Bienvenido el curso on line, me alegro mucho!!!\nGracias Nancy !\nYa estamos en la etapa final de este primer curso.\n26 octubre, 2016 a las 11:42 am\nAl leer lo que escribiste me surge la siguiente pregunta: si la fermentación alcohólica por medio de levaduras no es propia del ser humano, hace mal tomar vino o cerveza?\nPor supuesto, pienso en productos de calidad, orgánicos, artesanales y bebidos en cantidades razonables.\n26 octubre, 2016 a las 6:48 pm\nYo creo que el alcohol no es bueno como hábito y/o en grandes cantidades y/o de mala calidad.\nUn vaso de un buen vino de vez en cuando no me parece algo malo.\nEn todo esto hay que tener siempre en cuenta las tolerancias o características individuales.\n26 octubre, 2016 a las 10:16 pm\nNo paro de hacer todo lo q aprendo en tu talleres\nTodo es rico y natural\nEl pan de masa madre me sale impecable es solo empezar\nY los crumpets para cuando no hay tiempo son perfectos\nEl dip de palta con miso y etc … todo es Súper!!!\nCuídate espero verte pronto!!!\n10 noviembre, 2016 a las 6:01 pm\nHola alex : hice el curso de masa madre en maschwitz,el miércoles 2 y me llevé un poco de masa madre. Desde ese día la estoy alimentando 2 veces por día, nunca descarte nada. El primer pan que hice me salió bastante bien y lo que me está pasando ahora es que el bollo que dejó toda la noche leuda bastante, a la mañana siguiente lo amaso, lo pongo en los moldes y ahi, leuda muy poco. Querría saber que es lo que estoy haciendo mal. gracias Mariela.\nHola Mariela, pareciera ser que la masa madre está perdiendo un poco de actividad.\nTe sugiero alimentarla cada 5 hs., descartando un poco antes de agregar harina y agua.\n10 noviembre, 2016 a las 10:38 pm\nGracias!!!seguiré con mis pruebas. Saludos\nEn noviembre, “Hacia un cotidiano saludable” en Maschwitz\n14 octubre, 2019\t5 comentarios\n2 septiembre, 2019\t10 comentarios


22 diciembre, 2018 a las 10:00 – 19:00\nayuntamiento turismo badajoz\nDurante el próximo fin de semana, los alumnos/trabajadores de la especialidad de turismo de la Escuela Profesional Badajoz Río, en colaboración con la Concejalía de Turismo, vuelven a ofrecer dos visitas guiadas ornitológicas, el sábado 22 de diciembre, para poner en valor nuestro patrimonio natural y entorno de nuestro río y profundizar en el conocimiento de las especies que habitan en la ZEPA urbana de Badajoz.\nSábado día 22: Dos grupos a las 10:00 y a las 16:30. Las visitas partirán desde la Puerta de Palmas a las horas indicadas, recorrerán parte del Puente de Palmas por la margen izquierda del río y terminarán en las inmediaciones del Puente Real. La duración estimada es de 2,5 horas.\nRuta Ornitológica: Puente de Palmas y Margen…


Los datos del paro de abril confirman las «nefastas políticas de igualdad de la Junta» | Leonoticias\nLos datos del paro de abril confirman las «nefastas políticas de igualdad de la Junta»\n«Es especialmente preocupante la cobertura por desempleo, que se sitúa en tan sólo 87.720 personas, una tasa de cobertura que no llega ni al 50% de los parados»\nLEONOTICIASleón Miércoles, 4 mayo 2016, 17:27\nEl paro registrado durante el mes de abril en CyL ha caído en un 2,56% (5.077 parados menos). Sin embargo, ha caído más entre los hombres (de 90.259 a 86.899) que entre las mujeres (de 107.983 a 106.266), lo que, según el grupo político Podemos, «confirma que las políticas de igualdad de la Junta no funcionan».\nPor otra parte, «es especialmente preocupante la cobertura por desempleo, que se sitúa en tan sólo 87.720 personas, una tasa de cobertura que no llega ni al 50% de los parados y significa que cada vez son más los parados de larga duración en CyL y los hogares donde no entra ni un solo euro de ingresos», remarcan desde esta formación.\nPor último, «preocupantes son los datos de los contratos firmados», apuntan. «Se firmaron menos contratos que en marzo (1.519 menos, un 2,46% menos), de los cuales, 55.904 fueron temporales y sólo 5.846 indefinidos», detallan.\n«Vemos que el objetivo de las reformas laborales, por tanto, no es la creación de empleo, sino el reparto de miseria entre los trabajadores, situación que debemos revertir y generar empleo de calidad para Castilla y León», concluyen.


La actriz ha querido hacer pública la petición que hace a su hijo, Álex Lequio, y a su perrito, con una foto de ambos, a los que ubica en el cielo.\nAna Obregón ha vuelto a compartir una nueva publicación dedicada a su hijo, Álex Lequio. Lo hace cuando quedan apenas unos días para que se celebre el primer aniversario de su muerte después de dos años de incansable lucha contra el cáncer. En pleno duelo, del que todavía no se ha recuperado, la actriz ha querido hacer público el deseo que tiene en forma de petición a su hijo. Se ha atrevido incluso a poner una ubicación en la publicación: «En el cielo», escribe.\nPues bien, con letras mayúsculas, demostrando la fuerza con la que hace la petición, Ana Obregón escribe: «IMPOSIBLE BORRAR DE LA MENTE EL DOLOR QUE LLEVO TATUADO EN MI ALMA. DARÍA MI VIDA POR ABRAZARTE AUNQUE SOLO FUERA UNA VEZ MÁS. BUENAS NOCHES A LOS DOS. NO ME OLVIDÉIS POR FAVOR! OS QUIERO DESDE SIEMPRE Y PARA SIEMPRE. #lunaforever #alessforever #buenasnoches💔«.\nUn deseo que Ana Obregón comparte por primera vez con sus seguidores. Desde que Álex Lequio falleciera, la actriz no ha dejado de dedicarle palabras de lo más emotivas a su hijo, todas en forma de recuerdos. Ahora aprovecha la ocasión para pedirle a su hijo y a su perrita, que falleció apenas unos días después de que lo hiciera Álex, que no se olviden de ella.\nAna Obregón hace una petición a su hijo y a su perrito\nJusto este deseo lo pide cuando ha revelado algunos de los aspectos más desconocidos del terrible año que ha pasado. Ella misma explicaba a Vanity Fair que es la meditación lo único que le ayuda a llevar este duelo. Atrás deja los médicos, los psicólogos y la medicación: «Tengo que superarlo sola, poco a poco sé que lo voy a conseguir (…). Estoy en un momento muy vulnerable. Si y o empezara ahora con el vino o las pastillas, no me los quitaba nunca».\nAsí fueron los minutos previos y posteriores a morir su hijo\nTodavía mantiene intactos algunas prendas de Álex en casa\nArtículo anterior El alegato de Mercedes Milá a favor de Rocío Carrasco que tanto ha revolucionado las redes\nArtículo siguiente Paula Echevarría vuelve al gimnasio once días después de dar a la luz


¿Como sera la Banca en el 2020? | Ebanking News\n¿Como sera la Banca en el 2020?\nPublicado: Mar 14, 201115:11 Updated: Dic 12, 201216:05\nEste artículo está basado en proyecciones que realiza el escritor financiero Chris Skinner en bai.org, al cual agregamos nuestra propias proyecciones de cómo vemos los avances que existirán en Chile para esta fecha.\nEn los 90s tuvimos varias tendencias en la banca: relación centrada en el cliente, internet banking y reducciones de costos en las sucursales por ejemplo. Todas las anteriores siguen siendo temas importantes y lo serán en los próximos años, junto a presiones cada vez mayores por contar con aplicaciones para móviles, una infraestructura robusta, procesamiento rápido e innovaciones en tiempo real. Pero hay dos tendencias que queremos destacar que serán el centro de la banca en los años que vienen en el mundo desarrollado:\nHumano pero remoto\nLas sucursales todavía serán importantes, pero menos necesarias. Éstas apuntarán a convertirse en centros de atención remota, donde posiblemente uno o dos asistentes puedan asistirnos para realizar todas nuestras transacciones. En estos centros ejecutivos muy bien entrenados podrán atendernos en necesidades más específicas, sobre todo las relativas a la administración de nuestro patrimonio. Estos ejecutivos también estarán disponibles desde nuestros hogares, móviles y televisores.\n¿Para qué entonces servirán las sucursales? los cheques no se usarán más, el efectivo habrá declinado significativamente y los servicios ofrecidos “cara a cara” no serán más necesarios. Por esto, las sucursales se concentrarán en dar servicios comerciales a clientes en ciudades con una alta densidad urbana, en centros altamente concurridos. Mientras, el resto serán satélites automatizados, apuntando a ofrecer los servicios operacionales más necesarios.\nAdemás para el 2020 los móviles y las billeteras serán uno, los que contarán con un chip con conectividad wifi para realizar transacciones en tiempo real, en cualquier lugar y a cualquier hora. Por esta misma razón los bancos tendrán servicios que permitirán ofrecer comunicaciones personalizadas, desde campañas hasta alertas, para mantener a los consumidores informados y co información atingente a su ubicación, tiempo e intereses.\nEl crecimiento del “banco social“\nEn muchos países se está viendo una tendencia a las iniciativas de “esquemas de financiamiento social“, los cuales generalmente se arman para dar apoyo financiero a proyectos sociales, mejoramiento del planeta o ayudas a países del tercer mundo. Estos movimientos serán apoyados por los gobiernos a medida que políticas monetarias más restrictivas requieran encontrar formas innovadoras de financiar proyectos en salud, educación, transporte y otros servicios administrados por el gobierno.\nApenas los bancos vean que estas alternativas de créditos son viables, se sumarán con sus propias iniciativas, de esta manera, créditos para varias organizaciones serán tranzados a través de sistemas bancarios: créditos para juegos, millas para aerolíneas, pesos virtuales para redes sociales, etc.\nLos bancos también se convertirán en entidades más “sociales“, implementando formas de conversar con sus clientes. Chat interactivos 24×7 serán la norma, con bancos determinados a dar respuestas rápidas, honestas y transparentes. De esta forma el “banco social” se convertirá en una parte integral de nuestras vidas en un diálogo constructivo e interactivo sobre aspectos que van más allá del dinero. Esta nueva forma de comunicarse con el cliente hará que los bancos se conviertan en un consejero y no sólo en un proveedor de productos financieros. Esto llevará a un delineamiento de tres tipos de bancos:\nAquellos que se definirán como sociales y que tendrán foco en la banca retail\nAquellos que se definirán como comerciales y que tendrán foco en la banca corporativa\nAquellos que operarán en mercados de inversión\nEn definitiva, el mundo en el 2020 no es muy diferente a lo que tenemos hoy, excepto en la claridad del foco de los bancos, el cual debe tener claros quiénes serán sus clientes y cómo responderán a sus necesidades. Este cambio será principalmente liderado por la misma sociedad (tanto por clientes y comunidades) como por los entes reguladores y los políticos. Los bancos que primero vean esto serán los primeros en ser exitosos en el 2020.\n¿Qué vemos en Chile para la banca del 2020?, aquí a pesar de tener un sólido sistema financiero, vamos algo más atrás en las tendencias de la banca, por esto podemos pronosticar algunas tendencias que estarán establecidas masivamente para el 2010:\nRediseño de sucursales: Las sucursales continuarán con la tendencia de atender menos a clientes por trámites del día a día y enfocarse en atender a clientes de alta rentabilidad, para necesidades específicas de inversiones y financiamiento. Por esto las sucursales tenderán a parecerse más a nuestras casas y menos a los bancos que conocemos hoy en día: Sillones, televisores, acceso a internet y café serán algunas de las comodidades, mientras un rincón de ésta será la sucursal virtual, donde el cliente podrá realizar sus acciones del día a día como depósitos de cheque, pago de vales vista, consultas transaccionales, pago de cuentas, compra de créditos y contratación de productos, para los productos más elaborados contaremos con asesores virtuales que nos atenderán mediante conversaciones en tiempo real y visualizando a nuestro ejecutivo en 3D.\nExplotación del canal móvil: Prácticamente el 100% de los clientes tendrán un Smartphone para el 2020, el cual además de permitir pagos con chip en comercios y a personas, permitirán ejecutar las mismas transacciones que hoy podemos hacer en la banca por internet, más transacciones específicas para el canal móvil apuntando a la ubicación del cliente y a que es un dispositivo que cargamos con nosotros 24×7.\nPresencia transaccional en redes sociales: las redes sociales serán parte de nuestras vidas y los bancos estarán presentes en ellas con soluciones transaccionales y específicas para este canal, que permitan interactuar con nuestros contactos en la red: enviarles un pago, organizar eventos administrando los pagos, invertir en grupo, financiar proyectos sociales y donar a instituciones de beneficencia por ejemplo.\nCréditos online para todos: Ya varios bancos permiten a sus clientes contratar un crédito en línea, el cual es abonado directamente a nuestras cuentas corrientes. La diferencia será que para el 2020 habrán evolucionado lo suficiente los sistemas de evaluación de riesgo y de acceso a la información del cliente para que los bancos puedan ofrecer un crédito a cualquier persona, sea o no sea cliente, con abono instantáneo de los montos. Para los no clientes habrá un registro en línea mediante autenticación biométrica y/o firma digital para convertirlos en clientes y firmar los contratos correspondientes, los bancos contarán además con la inteligencia suficiente para poder ofrecerles un crédito según su nivel de endeudamiento e ingresos. Todo esto en unos minutos, sin que el cliente se mueva de donde se encuentra.\nTercer factor de autenticación y monitoreo en tiempo real de fraudes: Hoy los bancos cuentan por normativa de la SBIF con un segundo factor de autenticación, y algunos están comenzando a experimentar con un tercer factor para ciertas transacciones que se escapan del comportamiento habitual del cliente. En el 2020 ya estará establecido este tercer factor de autenticación a nivel industria, el cual se ejecutará cuando un monitoreo en tiempo real de la transacción alerte un posible fraude. Este monitoreo en tiempo real será una herramienta avanzada de business inteligence, la cual estará dentro del banco en primera instancia (comparando transacciones anteriores, el riesgo del originador y del destinatario de la transferencia, los montos involucrados, etc.) y en segunda instancia en un proveedor de la industria que sea capaz de evaluar transacciones similares a lo largo de todo el sistema bancario y determinar factores de riesgo en la transacción que un banco no pueda detectar.\nBanca social: También veremos iniciativas de banca social en Chile, en un principio para apoyar a proyectos sociales y emprendedores y luego para apoyar toda clase de préstamos, donde los particulares serán los que financiarán estas iniciativas como herramientas de inversión, apostando a la rentabilidad por el interés que cobrarán al préstamo, aquí se elimina al banco como intermediario, por lo que es posible que algún banco sea el que auspicie esta iniciativa para no perder este pedazo de la torta.\nAnterior Artículo anterior: ¿Quién responde por fallas tecnológicas de los bancos?\nSiguiente Next post: “No es necesario ser banco para ofrecer todos los medios de pago”


Asegurando Salud: 2013\nOferta Seguro de Salud Fiatc - Medifiatc 2013-2014\nSALUD OTOÑO 2013 - MEDIFIATC SERVICIOS COMPLETOS. (PROGRES) - Sólo para contrataciones con fechas de iniciodel seguro hasta el 1 de febrero de 2014.\nMás información en Medico Privado - Seguro de salud Medifiatc\nPublicado por WebsAgencia.com en 3:36 0 comentarios\nPublicado por WebsAgencia.com en 5:18 0 comentarios\n- Medios de contraste para resonancias magnéticas.\n- Pruebas genéticas para la determinación de hemocromatosis y trastornos de la coagulación durante el embarazo.\n- Tratamientos oncológicos (Medicación Citotóxica)\n- Revisión médica para la renovación del permiso de conducir.\n- Salud dental: obturaciones provisionales y otros servicios dentales sin coste para menores de 14 años.\n- Garantía de Asistencia en viaje hasta 60 días. Puede ampliarse temporalmente hasta el año y en cuanto a sumas aseguradas con los módulos de ampliación de asistencia.\nPublicado por WebsAgencia.com en 9:32 0 comentarios\nPublicado por WebsAgencia.com en 5:34 0 comentarios\nPublicado por WebsAgencia.com en 9:09 0 comentarios\nOferta Seguro de Salud Fiatc - Medifiatc 2013-2014...


:: Foro de la Calle de Atrás :: Sugerencias Comparte\nTema: la pulidora Jue Dic 16, 2010 12:27 pm\nPropongo de hacer un apartado similar al de Canonistas (la pulidora) para poner aquellas fotos de las que necesitemos consejos para mejorarlas o que queremos que nos las critiquen duramente, por ejemplo yo suelo participar en concursos y claro si te las mira otra persona y te dice donde fallas y donde no las posibilidades de obtener exito se multiplican, no se si me explico.\nTema: Re: la pulidora Jue Dic 16, 2010 12:39 pm\nExplicarte te explicas aunque creo que para el uso que pretendes está demás, los jueces de los concursos habitualmente no están al nivel de calidad fotográfica que tu tienes, por poner un ejemplo. Pero me parece una buena idea para crecer en este mundillo, los demás pueden apreciar fallos técnicos que a uno se le escapan, aunque como pasa siempre las críticas serán poco objetivas ciñéndose al me gusta o no me gusta, aportando poco al autor.\nTema: Re: la pulidora Jue Dic 16, 2010 12:53 pm\nPrecisamente se trataria de un hilo donde prime la sinceridad y la gente no se pique por que le digan cosas negativas en cuanto a sus trabajos, al meter una foto en ese hilo ya se presupone que quieres que sean duros, es decir que ya la dejas a sabiendas de que esta ahi para que le busque fallos y no para que te alaguen o simplemente mostrarla.\nSi yo por ejemplo preparando un concurso o una exposicion considero que mi foto no esta acabada o creo que le falta algo la meteré ahi y si creo que ya no la voy a tocar mas porque considero que ya esta bien como esta pues la colgaré en otro hilo, no se si me explico.\nAunque soy consciente de que no todo el mundo es igual y la verdad es que cuando te dan un "palo" pues joroba y claro que joroba pero tambien creo que hay cosas que hay que leerlas dos veces para comprenderlas, respirar hondo y ser consecuente con la realidad, de eso trataria ese hilo.\nTema: Re: la pulidora Jue Dic 16, 2010 2:06 pm\nLeída la sugerencia, y aplicada ya al foro!\nTema: Re: la pulidora Jue Dic 16, 2010 3:46 pm\nOle por el ADMIN!!!!!\nTema: Re: la pulidora Jue Dic 16, 2010 8:26 pm\n¡¡¡QUE BUENO ES NUESTRO ADMINISTRADOR!!!\nTema: Re: la pulidora\n:: Foro de la Calle de Atrás :: Sugerencias


Cocina y Especialidades de Palanga para Gourmets | Donde Comer en Palanga - Restaurantes\nCocina de Palanga para gourmets. Lugares para cenar - Los mejores restaurantes\nUna visita a Palanga es inimaginable sin la degustación de las delicias tradicionales de Lituania. Todo el restaurante de la cocina étnica tratará a sus huéspedes con Cepelinai siendo pequeñas albóndigas de la patata con el relleno diferente que también se conocen como 'zeppelins'. El plato se considera uno de los más populares y más en demanda como entre la gente local, así que entre los huéspedes de la ciudad. El tratamiento se sirve como en cafés y restaurantes de presupuesto, así que en restaurantes de lujo. La patata es un ingrediente principal de muchos platos étnicos. Zemaiciu también se hace de la patata que es zrazy que rellena con la carne, las verduras y los champiñones.\nLas sopas son una parte integral de la cocina étnica. Sopa con albóndigas es uno de los alimentos cotidianos de la gente local. Los turistas, que desean probar aún más exótico trata de la cocina étnica, se recomienda una sopa de remolacha añadido con kefir. Menú étnico será de gran interés y placer para los peces trata a los aficionados también. Original trata de alimentos marinos se sirven casi en cada casa de comer de la ciudad. El pescado ahumado es un auténtico lujo tradicional de la cocina lituana. Gourmands les encantará anguila ahumada también.\nPostres y adictos a los dulces no deben dejar fuera de su visita gastronómica sobre pastelería local de Palanga como la ciudad ofrece numerosas tiendas de pasteles atractivos y cafés. El queso de producción local es uno de los populares postres tradicionales servidos con miel. Derechos de autor: www.orangesmile.com\nSus visitantes se ofrecen para establecer en un cómodo salón acogedor o elegir una de las mesas en una amplia terraza con balcón. El restaurante Zuvine ofrece una amplia selección de obras maestras culinarias y un servicio de primera clase. En un pintoresco bosque de pinos los turistas encontrarán otro restaurante étnico llamado Meduza. Esta casa de comer será un lugar perfecto para una visita familiar con los niños como los más pequeños les encantará un excelente terreno de juego equipado en el restaurante.\nEsta guía de la cocina y restaurantes en Palanga está protegida por la ley de derechos de autor. Puede volver a publicar este contenido con la atribución obligatoria: hipervínculo directo y activo a www.orangesmile.com.\nEs necesario probar el marisco local y sus platos. Las anguilas son atrapadas en la laguna de Couronian. Este pescado se puede degustar en los restaurantes locales. El arenque en Lituania es marinado siguiendo una receta especial con crema agria y cebolla frita. Se funden fritos en pan rallado. El pan de centeno lituano tiene un sabor excelente. Puede almacenarse durante mucho tiempo, sin perder sus cualidades. No se acepta tirar el pan. El viejo se fríe en aceite, se frota con ajo y se espolvorea con queso rallado. Por lo tanto, se convierte en un excelente aperitivo para la cerveza. El postre principal de Lituania es Sakotis, que es el pastel local lituano. Se cocina con huevos batidos con la adición de harina y azúcar a fuego abierto en un asador. El calor deforma la masa, creando una forma extraña que recuerda a un árbol ramificado. Sakotis es uno de los recuerdos más populares entre los turistas. A menudo se sirve como un pastel de boda principal. … Abrir\nPalanga en foto set\nBuscar donde comer - restaurantes y cafés en el mapa de Palanga\nCocina y restaurantes en los vecinos de Palanga\nLos fanáticos de la cerveza, a quienes les agrada la idea de cenar en un jardín de cerveza, deben visitar Krogs Zitari. Este restaurante está abierto en el patio de un edificio llamativo en estilo alemán. El menú contiene principalmente la cocina tradicional letona, pero hay algunas especialidades de otras cocinas del mundo, como las verduras al horno con queso suluguni ... Abrir »\nNotas de viaje sobre la mejor cocina y restaurantes de Palanga (Lituania) en OrangeSmile.com. Recetas famosas y platos típicos de restaurantes en Palanga . Donde comer - nuestras recomendaciones sobre lugares populares en Palanga, donde puede probar comida deliciosa y pasar un buen rato con sus amigos.


Blog de CONSTRUEQUIPOS\nNoticias, consejos y tips sobre maquinaria y equipo de construcción. CONSTRUEQUIPOS , Cabo San Lucas, B. C.\nCaracterísticas de las excavadoras\npor CONSTRUEQUIPOS , lunes, 13 de agosto de 2018 16:09 Construcción, Información\nDentro de la renta de maquinaria para construcción, las excavadoras son uno de los principales artículos para llevar a cabo tus proyectos. ¿Pero estás seguro de saber cuál es la que necesitas? Las diferencias entre una excavadora y una miniexcavadora son relativamente obvias, además de su tamaño y ...\nLa importancia de la señalización en obras\n¿Qué tipos de señalizaciones existen?\npor CONSTRUEQUIPOS , lunes, 14 de mayo de 2018 11:03 Construcción, Señalización\n¿Sabías que muchos de los accidentes en construcciones ocurren por la ausencia de señalizaciones? La mayor parte de estas situaciones pudieron haberse evitado. La señalización en obras garantiza la protección de los trabajadores frente a riesgos derivados de la profesión, de ahí se deriva su ...\nLos elementos más importantes de la seguridad personal en construcción\nConoce el equipo que siempre debe ser usado para protección\npor CONSTRUEQUIPOS , jueves, 19 de abril de 2018 16:33 Equipo de seguridad, Tips, Construcción\nCualquier trabajador deberá usar equipo de seguridad para proteger la integridad física. De ninguna forma podrán laborar sin utilizar ciertos artículos esenciales. En CONSTRUEQUIPOS somos especialistas en la renta de maquinaria para construcción y en la seguridad industrial, por lo que aquí te ...\nConstrucciónEquipo de seguridadInformaciónSeñalizaciónTips


Cómo crear un imperio de US$ 2 mil millones a partir de una estación de radio – Pymex\nCómo crear un imperio de US$ 2 mil millones a partir de una estación de radio\nfebrero 11, 2017 Equipo Pymex P Liderazgo y Coaching 0\nEl magnate de la radio, John Dickey, habla de cómo la convirtió en la segunda compañía de medios más grande de Estados Unidos.\nEs posible que no se conozca el nombre de John Dickey, pero puede que haya oído hablar de la compañía que él y su hermano comenzaron en los años 90: Cumulus Media.\nEl dúo compró una emisora de radio en Atlanta luego continuó adquiriendo estaciones hasta que su negocio, que tiene un valor neto estimado de 2 mil millones, se convirtió en la segunda compañía de radio más grande del país.\nEl viaje de los hermanos comenzó después de la universidad, cuando fundaron una empresa de consultoría de compra de medios. Dickey ha visto la industria de los medios de comunicación al revés, y sigue manteniéndose a la vanguardia con el video digital.\nRecientemente fue nombrado nuevo CEO de Ora TV, una red de transmisión digital co-fundada por el multimillonario Carlos Slim y la leyenda de la radiodifusión Larry King. Pero, ¿cómo lograron sortear altibajos y lograr llegar a la cima del éxito empresarial?\n1. Encontrar y llenar una necesidad\nVale la pena señalar que los hermanos Dickey se especializaron en inglés e historia, no en negocios, emprendimiento o radiodifusión. Pero tenían un don para los negocios y las estadísticas.\nAsí que al terminar la universidad decidieron que querían comenzar a consultar las empresas, por lo que buscaron una necesidad y descubrieron que la mayoría de las pequeñas empresas no tenían acceso a los datos de investigación de mercado y estaban haciendo compras de medios equivocados. Ellos formaron Stratford Research, yendo de puerta a puerta para buscar clientes potenciales.\n2. Mirar ambos lados\nLos Dickeys lograron un éxito masivo en parte porque, como consultores, se dieron cuenta que podían servir no sólo a los compradores de medios, sino también a las propiedades de los medios que vendían espacio publicitario.\nSu conocimiento de cómo invertir los dólares del marketing en la televisión, la radio, los anuncios impresos y el correo directo los colocaron en una posición única para aconsejar a compañías de medios sobre decisiones de programación. Esta adición llevó al crecimiento continuo de la investigación de Stratford por 15 años. “Tuvimos suerte y fuimos muy buenos“, dice.\nTe puede interesar: 5 empresas exitosas que nacieron en un garaje\n3. No ceder a la comercialización\nDickey dice que es común que los propietarios ocupados sólo compran lo que está caliente o de moda, o incluso simplemente por lo que aconseja un “experto en marketing”. No se debe dejar que el miedo estropee el enfoque del dinero de marketing. “Hay que confiar en los instintos. Cuando vea una oportunidad de marketing, haga muchas preguntas y haga una estrategia y evite saltar en cada nueva plataforma”, aconseja Dickey.\n4. Empezar pequeño y repetir lo que funciona\nDespués de asesorar durante casi dos décadas, los hermanos decidieron que querían entrar en el juego por sí mismos por lo que compraron una estación de radio en Atlanta, luego dos, luego unas pocas estaciones en Nashville. “Básicamente, aplicamos lo que estábamos haciendo para otras personas a las estaciones en las que habíamos apostado … y funcionó”, asegura.\nLos hermanos sabían que su competidor Clear Channel, ahora iHeartMedia, se concentraba en los grandes mercados, por lo que decidieron comprar estaciones en mercados pequeños y de gama media.\n5. Conocer el modelo de negocio de medios\nDickey señaló que una estrategia fuerte de los medios de comunicación es clave, y que la estrategia será diferente para una empresa de medios frente a una personalidad de los medios de comunicación. Si el emprendedor está tratando de crecer su marca de personalidad, Dickey recomienda ver cada plataforma como una herramienta para ese objetivo, no como objetivos dentro de sí mismos.\n“Contar con tanta gente como puedas que tenga experiencia en la construcción de marcas multi-plataforma o incluso personas que tengan experiencia en un tipo de plataforma, y escoger su cerebro sin parar hasta que están cansados de hablar con usted“, asegura Dickey.\n6. Mirar el cuadro entero\nUna nueva plataforma de medios parece aparecer todos los días, pero el cambio no significa que Snapchat se enfrente a YouTube. En lugar de eso, Dickey dice que los empresarios de los medios de comunicación deben preguntarse: “¿Cómo pueden todos trabajar juntos?”.\nTambién señaló que las marcas ya no progresan de los medios legados, la radio y la televisión a las aplicaciones móviles y podcasts. La secuencia ahora puede ser viceversa o simultánea y, una vez que empiece a lograr el éxito en un área, el puente entre las plataformas se acorta.\n5 características que definen a un falso emprended...\n6 personas exitosas que empezaron con trabajos hum...\ncómo tener fortuna\nConoce 3 buenas opciones para invertir tus ahorros este 2017\n5 estrategias para que tu Pyme pueda dar el salto al extranjero


Mirando la historia del rock, se nota como muchos de sus artistas precursores tienen una interesante relacion con el cristianismo. Conózcalos aquí...\nPensando en que no debería caer en los mismos prejuicios de los detractores del rock n roll, decidí buscar y escuchar detenidamente las grabaciones del músico y evangelista Jimmy Swaggart.\nSus temas encaminados hacia un góspel clásico en ocasiones muy sureño, no están a pesar de todo, demasiado alejados de la música de la cual decidió desde su concepción realizar una especie de cacería de brujas.\nFinalmente aparte del blues y el jazz, es el country, el bluegrass y por supuesto la música espiritual de las iglesias norteamericanas, las que dieron lugar a la creación del salvaje rock n roll y sus derivaciones. Estos últimos géneros estaban definitivamente muy presentes en las grabaciones del evangelista.\nJimmy Swaggart, es además el primo del pionero del rock, Jerry Lee Lewis y según la biografía de la banda de glam metal cristiano, Stryper, fue gracias a una de sus predicas en la que los músicos se decidieron vivir para Cristo.\nPara el evangelista posiblemente no sería agradable que una banda de rock n roll hiciera estas declaraciones, pero tampoco lo seria para la banda sobre la que tiempo después Swaggart escribiría un libro intentando destrozar, el por aquel entonces ya amplio movimiento del rock cristiano. Por supuesto los músicos de Stryper no saldrían para nada bien librados.\nNo obstante y como sucedió con muchos de los tele evangelistas de los 80s, Swaggart se vería envuelto en un fuerte escándalo sexual, por el cual con lágrimas en los ojos pidió perdón públicamente a su congregación.\nPor su parte Jerry Lee Lewis el llamado “The Killer” por la forma agresiva de ejecutar el piano, fue expulsado de una escuela bíblica en donde aspiraba convertirse en predicador por reinterpretar a ritmo de boogie woogie un himno evangélico de una manera poco ortodoxa, años antes que muchos músicos cristianos empezaran a cantar sobre Jesús influenciados por las melodías de The Beatles.\nPara fortuna de los nostálgicos coleccionistas, se logró rescatar ese genial encuentro en Sun Records cuando Elvis Presley, Carl Perkins, Johnny Cash y por supuesto The Killer se reunieron a un jam session mayormente para interpretar canciones góspel, el cual sería llamado “el cuarteto del millón de dólares”.\nA pesar de eso, afirma que no descarta aun ponerse del lado de Dios, pero Lewis describe este deseo lejano al sentir que el mundo lo arrastra constantemente.\nLittle Richard, se autodenominó desde siempre como el rey sin corona, ya que a diferencia de Elvis, fue uno de los músicos que realmente gestó con instrumento en mano de los sonidos del rock.\nFinalizando la etapa de los cincuenta, abandona los conciertos por el pulpito y una de sus frases por aquel entonces se convirtió en cita indispensable para los conspiradores, al afirmar que como gestor del ritmo era consiente que los cimientos de su música estaban basados en algo diabólico.\nRay Charles “seculariza” el góspel al ser precursor del soul music pero fue demasiado lejos para la sensibilidad evangélica al entrar a cambiar la letra del "It Must Be Jesus" del cuarteto vocal Southern Tones, modificar algunos acordes y convertirla en “I Got Woman.”\nSin embargo la fe en Dios inculcada por su madre lo ayudó a superar momentos muy oscuros y algunas canciones góspel aparecían recurrentes en sus grabaciones.\nAretha Franklin, es la reina indiscutible del soul, la imagen típica de la hija del predicador que cambio el pupito por el escenario es el mismo ciclo que vemos repetir en personajes como Katy Perry.\nDefensora de los derechos civiles y con una vida llena de altibajos, a pesar de todo ha sido conocida también como interprete reconocida del góspel.\nTom Jones fue la voz negra en un cuerpo de blanco, el sex simbol del soul durante muchas décadas, aunque siempre se mostró fascinado por la música religiosa, es en la actualidad un artista más preocupado por exaltar a Dios con su música sin dejar su estilo característico.\nYa hemos hablado del amor que el rey del rock siempre tuvo por la música espiritual en el artículo Elvis y el góspel.\nSu apasionante forma de interpretar himnos cristianos no podría ser mas conmovedor, cantar estos temas sentado en su piano en la mansión Graceland, parecía traer paz sobre todo en sus últimos días (aunque algunas investigaciones apuntan a que el rey fingió su muerte en el año 77) en medio de la incomodidad que ya le hartaba de la fama, sus problemas con drogas recetadas y la nunca superada muerte de su progenitora.\nSiempre visto como uno de los músicos evangélicos más queridos de Estados Unidos, sobrevivió a los excesos de las drogas y el alcohol y finalizó sus últimos días al lado de su amada esposa y también cantante June Carter.\nGrabó al lado de U2 y los punk trashers de One Big Pig y posiblemente fue uno de los primeros músicos de fe en no presentarse como un músico cristiano si no como un artista de fe.\nMarsha Hansen es una cantante luterana y medio hermana del guitarrista Keith Richards, para quien el músico no dudó en aceptar colaborarle y grabar en el disco My Soul Is A Witness.\nLa cantante destaco lo agradable que era trabajar a su lado y lo mucho que Richards disfrutó interpretar antiguas canciones góspel que siempre ha sabido ejecutar a la perfección.\n"Clapton es Dios" rezaba un grafiti en un metro de Inglaterra en los 6os, pero… ¿En que creía este “dios”?\nDurante la gira del 69 con la banda Blind Faith, dos cristianos visitaron a Clapton en su camerino fascinados por la interpretación que el virtuoso guitarrista había ejecutado del tema "Presence of the Lord", lo invitaron a orar con él, experiencia que Clapton describe como un momento sobrenatural.\nTodas estas historias tan diferentes en cierta manera, son parte de la lucha de fe que se libra hasta nuestros últimos días, vivir para los placeres del mundo o la vida eterna es para muchos una decisión de solo un minuto, para otros quienes nacieron bajo una fe legalista tienden a rebelarse siendo a pesar de todo atraídos hacia el deseo de conocer realmente a Dios, otros que recuerdan con nostalgia bellos momentos de la niñez llevados por sus padres a la escuela dominical, es sin embargo una cuestión compleja que parece acompañarlos diariamente.\nLo belleza de todo esto, es el hecho de entender que para Dios ninguno de sus hijos pródigos le es indiferente y aun cuando llegamos a edad avanzada sus brazos están abiertos esperando que corramos a Él.\nFinalmente como dice Eric Clapton, es el contacto con Dios lo que nos lleva por el viaje de redención:\nElijo ponerme de rodillas porque yo siento la necesidad de humillarme cuando oro, y con mi ego, esto es lo más que puedo hacer. Si usted se pregunta por qué hago todo esto, te diré... porque funciona, tan simple como eso."


Se cumplen 10 años del permiso por puntos | www.eurotaller.com\nSe cumplen 10 años del permiso por puntos\nEl 1 de julio de 2006 entró en vigor el permiso por puntos. Según este sistema los conductores con más de tres años de experiencia tienen 12 puntos y aquellos que son nóveles, con menos de tres años de experiencia, tienen 8 puntos. Por otro lado si en tres años no comete ninguna infracción, se suman 2 puntos más y recibe un tercero si en los tres años siguientes no comente ninguna infracción.\nPara celebrar estos diez años la Dirección General de Tráfico, DGT, ha lanzado un concurso en el que sortean cuatro abonos de dos días para el festival de música MULAFEST 2016 y cuatro suscripciones a la revista de DGT. Hasta el 21 de junio se puede participar, si quieres saber cuánto sabes sobre el carné por puntos, tienen las reglas de este concurso en la página web de la DGT.\n¿Qué infracciones son más comunes?\nLos primeros seis años de este formato el 42% de las sanciones tuvo relación con el exceso de velocidad, el 13% por no llevar puesto el cinturón, el 9% por el uso del teléfono móvil y el 9% el del consumo de alcohol.\nEntre las infracciones más graves se encuentra conducir con exceso de alcohol superior a 0,50 mg/l, conducir bajo los efectos de drogas o estupefacientes, negarse a someterse al test de alcoholemia o drogas o conducir de forma temeraria, en sentido contraro o participar en carreras ilegales.\nPara recuperar los puntos perdidos es necesario realizar un curso en un centro concertado. Cuyo coste corre a cargo del interesado y son impartidos por personal especializado.\n¿Tienes todos los puntos de tu permiso? La mejor manera de celebrar estos diez años con este sistema es manteniendo todos los puntos. En la carretera sé responsable y cuida el motor de tu via. En la red de EuroTalleres, cuidamos de tu automóvil y así cuidamos de tí.\npermiso por puntos carné de conducir tráfico


El Cartagena frena al Leganés y sale del descenso (1-0) | Onda Regional de Murcia\nRubén Castro dispara en la jugada que supuso el gol del Cartagena. Foto: FC CARTAGENA\nEl FC Cartagena logró un importante triunfo que le permite abandonar las cuatro últimas posiciones de la clasificación. El equipo albinegro fue superior excepto en el primer cuarto de hora del encuentro. Antes del descanso ya pudo marcar el Cartagena en un penalti que falló Rubén Castro.\nLos albinegros no se vinieron abajo por esa circunstancia y entraron al segundo tiempo con intensidad. El empuje del equipo de Luis Carrión se reflejó en el marcador en minuto 56 tras un disparo de Aburjania que repelió el guardameta Cuéllar y el rechace lo aprovechó Rubén Castro para adelantar a su equipo. El canario engorda su cifra de goles y ya suma 13. En el tramo final el Leganés lo intentó, pero se encontró con un Cartagena defensivamente sólido gracias al buen trabajo colectivo, con especial mención para Raúl Navas. Precisamente Navas fue expulsado poco antes del final por una patada a un rival y también vio la tarjeta roja Nacho Gil por protestar una decisión del colegiado cuando ya había sido sustituido. Esas expulsiones fueron el único lunar de un Cartagena que se impuso con solvencia frente a un CD Leganés que había ganado los cinco partidos anteriores.\nTags FC Cartagena CD Leganés Rubén Castro Luis Carrión