Trabajando en Psicologia del deporte. Entrevista a Dra. Patricia Wightman por Federico Bianchini en Brando\nViaje a la cabeza de un deportista\nCorrer, nadar, pedalear durante horas y horas. El entrenamiento de alta competencia puede ser monótono. ¿Qué hace un atleta para no aburrirse? ¿Qué estrategias usa para preparar también la cabeza? El lugar de la imaginación en eso que llamamos deporte.\nLa pileta está en penumbras. Hay pocas luces. Hay una mujer, María Inés Mato, que en el andarivel central nada de una punta a la otra. Al costado de la pileta, su entrenador Claudio Plit, anota en una planilla el tiempo de las pasadas. Es domingo, muy temprano, está nublado, y parece que va a llover. Cada vez que la mujer saca la cabeza para respirar, mira a su entrenador. Un vistazo le basta para percibir una señal de aprobación o un gesto que indique cómo corregir la patada. Pero ahora ve que, detrás de Plit, hay alguien. Una persona de pie, con pasamontañas y fusil, que la mira concentrada. Ella no se altera. Sigue nadando mientras repite el mantra que escribió hace tiempo: “Vamos a la Mancha. Vamos a todos lados y a cada lado que nos llame. Vamos a recorrer el mundo, porque su lugar es el mío y mis caminos transitados son sus caminos”.\nRespiración. Vistazo. Ya no es uno, sino varios. Hombres y mujeres con pasamontañas y fusiles que le hacen gestos de aprobación, le gritan que siga, que va bien. Lejos de asustarse, ella se siente acompañada. Hunde la cabeza en el agua, piensa: “Subcomandante, sigamos a la otra orilla. Descansemos solamente lo necesario para continuar. Lo que va quedando atrás es sólo eso. El resto: el hilo mínimo tejido que transforma la distancia en tiempo. Subcomandante, ¡vamos! O venga usted aquí, para salir cuanto antes a alcanzar el continente”.\nY al terminar la frase ve que los hombres y mujeres —miembros del Ejército Zapatista liderado por el Subcomandante Marcos— se arrojan al agua, vestidos, con sus armas, sus capuchas, y la siguen, nadando detrás de ella. Ajeno a todo, Claudio Plit observa que, según su planilla, a medida que pasa el tiempo su entrenada va más rápido. Después de anotar los escasos segundos de la última pasada, ve como María Inés, sin ninguna compañía, rebota de un extremo al otro de la pileta. La primera vez que María Inés Mato nadó doce kilómetros en una pileta de 50 metros fue y volvió 240 veces. Al terminar, dijo: nunca más.\nA María Inés no le gusta, para nada, la frase “entrenamiento mental”.\nFrente a su escritorio, la psicóloga Patricia Wightman, encargada y fundadora del servicio de psicología del deporte en el CENARD, dice que cada deportista tiene sus necesidades. Que para entrenamientos largos existen trucos que ayudan “a mantener la motivación y evitar el aburrimiento, a regatillarse y recuperar la energía”. Dice que los trucos suelen ser secretos. Y que en un año Panamericano, un año preolímpico, un truco que puede marcar la diferencia no se divulga por nada.\n¿Cómo podría explicar en términos teóricos que María Inés Mato viera a los zapatistas? ¿Eso llegaba a ser una alucinación? En la psicología del deporte, dentro de los estados de la conciencia, existen lo que llamamos estados transitorios. En ellos interviene el entrenamiento mental: durante el juego, el atleta es un actor representando un papel. Sólo en los casos en los que los estados de la conciencia surgen más allá del poder de evocación, fuera del control del deportista, hablamos de una alucinación: ya en el terreno de la psicopatología.\nWightman cuenta que en todos los deportes se usan técnicas para mejorar el rendimiento. Una de ellas es la visualización. “Ver un movimiento o una serie de movimientos con los ojos cerrados”.\nEl preparador físico Daniel Bambicha explica: “El deporte es acción y la acción es más rápida que el pensamiento. Cuando pensás, el tiempo ya transcurrió, la jugada acaba de terminar”. Con la visualización se busca que el deportista sepa cómo actuar antes de tener que decidir.\nEn 1986, Diego Maradona hizo un gol que le valió el apodo de Barrilete Cósmico. Seis años antes, en un amistoso contra Inglaterra, había tratado de meter un gol muy parecido. La pelota se fue afuera por muy poco. “En una entrevista, contó que lo había corregido por un comentario de su hermano —dice Bambicha—. En su cabeza, Diego repitió esos movimientos decenas y de veces”.\nBambicha y con el Máster de yoga científico Daniel Espina fueron los entrenadores psicológicos de Santiago Lange y Carlos Espínola en los Juegos Olímpicos. Los regatistas, ganaron dos medallas de bronce (Atenas 2004, Pekín 2008) y dos de plata (Atlanta 1996, Sydney 2000).\nEn el gimnasio, acostados boca arriba sobre una colchoneta, Espínola y Lange hacían ejercicios de respiración. Una vez que estaban relajados, Espina les daba una consigna para que resolvieran. Les decía: “Imagínense en una largada, dos barcos adelante, uno atrás, el viento de tal manera. Para salir faltan tres segundos. Dos segundos. Un segundo”. Ellos, dentro de su juego mental, se imaginaban qué hacer.\nLos resultados de estos ejercicios, dice Bambicha, se verían días después en los entrenamientos físicos o las regatas. “Las diferencias técnicas que se producen son notables”.\nWightman dice que la visualización puede hacerse en tercera persona (como si una cámara filmara al deportista) o en primera persona (como si el atleta viera la acción con sus ojos). “La visualización hay que hacerla todos los días: en el camino y durante el entrenamiento, antes de ir a dormir, antes, durante y después de competir”, dice la psicóloga. En un segundo, los jugadores de ajedrez ven miles de jugadas. Casi no piensan. “Salen de la parte consciente, trabajan con el inconsciente”, dice Bambicha.\nA pesar de sus títulos, el norteamericano Dean Karnazes —el hombre más saludable del planeta, una especie de freak sponsoreado que corrió sin parar durante 75 horas, completó una maratón en el Polo Sur a 4 º C bajo cero y terminó seis veces un recorrido de 220 kilómetros en el Valle de la Muerte a 48 º C— a veces se cansa. En esos casos, Karnazes usa dos técnicas. La primera: focalizarse en el paso que sigue. Y el que sigue. Y el que sigue. Y así.\n“Es la llamada distracción de la atención — explica Wightman—. Mucha concentración en un mismo objeto, fatiga. Por eso, en las rutinas largas, para aliviar el cuerpo hay que pensar en otra cosa”.\nOtra herramienta, dice, es pensar en tramos cortos: “Tenés que sacarte el tiempo y la distancia de la cabeza. Porque si te ponés a contar los kilómetros que faltan, si te preocupás por llegar a una hora precisa, empezás a luchar contra vos mismo”.\nLa peor parte de luchar contra uno mismo es asumir la derrota.\nEn el libro “De qué hablo cuando hablo de correr”, el escritor japonés Haruki Murakami dice:\n“A menudo me preguntan en qué pienso cuando estoy corriendo. Los que me formulan preguntas de esta índole son, por lo general, personas que nunca han vivido la experiencia de correr por una larga temporada. Y cada vez que me hacen una pregunta de esta clase, no puedo evitar sumirme en una profunda reflexión: ¿Realmente en qué pienso mientras corro? Y, para ser franco, no consigo recordar bien en qué he venido pensando mientras corría. (…)\nMientras corro, simplemente corro. Como norma, corro en medio del vacío. Dicho a la inversa, tal vez debería afirmar que corro para lograr el vacío. Y también en el vacío es donde surgen pensamientos esporádicos. Es lógico. Porque en el interior de la mente humana es imposible lograr el vacío absoluto. El espíritu humano no es tan fuerte ni tan consistente como para poder albergar el vacío absoluto. Sin embargo, esos pensamientos (o esas ideas) que penetran en mi espíritu mientras corro no son, en definitiva, más que meros accesorios del vacío. No son contenido, son pensamientos generados en torno al eje de la vacuidad”.\nMaría Inés Mato, cuarenta y cinco años, pelo corto, la pierna derecha amputada a la altura de la rodilla, el gesto tranquilo, hizo cosas que otros no hubieran imaginado posibles. Nadó en lugares donde nadie había nadado. Nadó, casi desnuda —con una gorra, un traje de baño— en sitios a los que sólo se habían animado unos pocos, aunque protegidos por una capa de grasa, por trajes de neopreno.\nNadó en el Mar Báltico, el canal de Beagle, las Islas Malvinas; en el ventisquero negro donde braceó junto a bloques de hielo, el agua casi helada. Se sumergió en la Antártida: nadó durante 20 minutos. Y pudo demostrar que no es cierto aquello de que después de siete minutos en aguas hipotérmicas el corazón deje de latir.\n“Fue un trabajo de años que no tiene que ver estrictamente con la natación. Un trabajo progresivo que empezó en 1995. Cuantos más inmersiones, más minutos, horas, yo pasaba en el agua fría eso se iba acumulando en el cuerpo”, dice María Inés y también dice: “Si uno no le pide al agua fría que cambie, uno cambia”.\nPlit dice que Mato es, sobre todo, una nadadora mental. Mental y emocional. Con mucha, mucha intuición.\nMientras nada, María Inés piensa, imagina, elabora, crea diálogos y personajes, como los zapatistas, que la ayudan a transformar la experiencia en algo más interesante que un simple hecho físico. Cuando se entrena, mientras va y vuelve, juega un ejercicio mental, borra las piletas. Le pone color al agua, la hace turbia, amarronada, agrega camalotes, no está más en una pileta: nada el Río Paraná. Imagina barcos de draga que la acompañan, le abren un camino y hacen que el agua clorada viva, tenga una leve corriente que la impulsa y oxigena.Incluso, ha llegado a oír la voz del agua. No siempre. Pero en ocasiones ha sentido palabras: un susurro que la alienta y la estimula.\nEl 28 de julio de 1999, día en que entró en el Libro Guiness de los récords después de nadar en once horas los 34 kilómetros del estrecho de Fehmarnbelt, en el Báltico, la escuchó.\nEse mañana, el mar era una gran pileta. Calmo, sin oleaje. Pero a pesar de que ella braceaba y braceaba no se movía. Por las islas a los costados, el peligro de chocar contra alguna roca en la orilla, sólo podía nadar en línea recta. “Era increíble: yo había empezado a entrar en una zona de enojo, cosa rara en mí —cuenta en el estudio de su casa de Parque Avellaneda—. Algo no encajaba. A pesar de que todo parecía bien, algo no estaba bien. Era dramático, muy duro. En ese momento, escuché que me hablaban. Escuché una voz que decía: te saqué las olas, te saqué el viento, te dejé el sol, te dejé una leve corriente en contra, hacé algo con ella. Le creí. Lo acepté como un mensaje y empecé a moverme en zigzag y, así, pude seguir”.\nPlit dice que es muy difícil transmitirle a una persona qué es lo que ve o lo que oye un deportista después de nadar tanto tiempo. “La natación de aguas abiertas es un deporte muy mental: terminás creyendo que lo que pensás con fuerza se concreta. Te enfrentás a situaciones muy difíciles y practicás una psicología de superadaptación, en donde todo el tiempo llevás cosas al pensamiento”, comenta el entrenador.\nOtra de las técnicas muy usadas en el entrenamiento psicológico, cuenta Espina, es la concentración. “Que no implica la abstracción en una cosa sola, sino una ampliación de la conciencia. Es estar atento a todo. Poner algo como figura, otra cosa como fondo”, dice.\nExplica: en el yatching, si uno no está alerta al cambio de la brisa, a la modificación de la corriente, a la ubicación de los otros competidores no puede tomar buenas decisiones. Hay que centrarse y recibir toda la información para decidir qué hacer.\nEl concepto oriental de la no mente. No pensar en el pasado, no pensar en el futuro: sólo en el ahora. “Yo siempre le digo a los deportistas que se olviden del resultado que está en el futuro. En el tenis, por ejemplo, les pido que miren la pelota, que se fijen la velocidad, se concentren en el rival. Lo que está pasando ahora es lo único que existe”. La cabeza funciona como una chica histérica: si uno dice que sí, ella responde no. “Si pensás en ganar, automáticamente contemplás la posibilidad de perder. Y empieza la lucha interna. En cambio si te focalizás en el juego, el ganar y el perder quedan allá lejos —explica—. El resultado se transforma en una consecuencia directa de lo que estás haciendo”. El entrenamiento psicológivo sirve cuando faltan recursos para salir a navegar. Sirve para que los campeones de tiro bajen el ritmo cardíaco. Sirve cuando los calendarios de competencia se interrumpen. Sirve siempre. Sirve y es imprescindible.\n*Publicada en Brando de Mayo 2011.


Hacienda por críticas a recaudación de Reforma Tributaria: “Hagamos bien los numeritos”\nEn un seminario de Clapes UC, el titular de la cartera, Felipe Larraín, abordó los principales cuestionamientos por boleta electrónica obligatoria, y el costo de reintegrar.\nUna de las críticas que mayor cohesión genera en la oposición respecto del proyecto de Modernización Tributaria que impulsa el Ejecutivo tiene que ver con la recaudación que compensará la reintegración del sistema tributario. La duda es si hacia 2023 el Fisco logrará recibir los US$1.181 millones que prevé por la implementación de la boleta electrónica obligatoria, equivalente a 0,3% del PIB según el Informe Financiero.\nSin dar nombres, pero aludiendo a declaraciones como la del exdirector del SII, Michel Jorratt, que en PULSO dijo que la boleta electrónica “no recaudará nada”, el titular de la cartera Felipe Larraín abordó de lleno los cuestionamientos.\n“En Chile la evasión del IVA es del orden de 20% respecto del potencial. La factura electrónica permitió una rebaja de casi 3 puntos en la evasión de IVA, lo que permitió aumentar la recaudación de IVA e impuesto a la Renta. Cuando se considera el efecto total, la cifra es del orden de US$ 1.700 millones por año”, dijo en el marco de un seminario organizado por Clapes UC.\nEn el proyecto, agregó, “estamos considerando 1,5 puntos de reducción en la evasión de IVA y además el efecto en el impuesto a la Renta. Eso nos da un número algo superior a US$ 1.100 millones”.\nEn ese contexto, el titular de Hacienda subrayó que “cuando logramos reducir la evasión del IVA, reducimos también la evasión del impuesto a la Renta: Hay que considerar los dos” y envió un mensaje a los detractores de la medida: “Lo digo para que hagamos bien los numeritos. Considerar los numeritos del IVA, pero también los numeritos del impuesto a la Renta”.\nRespecto de la reintegración, Larraín reiteró que “tenemos la disposición de tomar las buenas ideas”, y que su objetivo es “recuperar la equidad horizontal”. Y nuevamente apuntó a los detractores de la medida.\n“Cada uno tiene derecho a sus propias opiniones, pero no a sus propios números. Es un error, una afirmación falaz decir que esto es para las grandes empresas” señaló el jefe de las finanzas públicas detallando que el 41% del beneficio va a las pymes, 40% a los inversionistas extranjeros y 18% favorece a los accionistas nacionales. “No para los plutócratas nacionales”, sentenció.\nConsultado por la propuesta de RN sobre rentas regionales, sostuvo que “estamos dispuestos a analizarlo en el marco siempre de la responsabilidad fiscal”.\nDebate. Luego de la exposición del ministro, se desarrolló el debate protagonizado por el ex subsecretario de Hacienda Alejandro Micco, que ha encabezado las críticas al proyecto; el exdirector del SII Ricardo Escobar; el economista Luis Felipe Lagos y la asesora tributaria de Hacienda, Carolina Fuensalida.\nMicco insistió en las dudas en materia de recaudación y el beneficio a los grandes capitales de reintegrar. “Esperaría más certeza en las cifras de lo que dice que se va a recaudar. Nuestro análisis dice que la parte más importante de la integración se va a los dueños de las grandes empresas, en torno a US$640 millones de los US$800 millones que cuesta”, sostuvo.\nPor su parte, Fuensalida insistió en que el proyecto favorece a las pymes a través de un sistema más sencillo y comprensible recogiendo lo mejor del 14 ter, afirmando que “no cabe duda que la reintegración ayuda a simplificar bastante el sistema tributario”, mientras que Lagos reiteró la necesidad de volver a evaluar una baja de la tasa de impuesto corporativo desde 27% a 25%. Saliéndose de su rol de experto, en tanto, Ricardo Escobar señaló que esperaba que el debate tributario se diera “con más con datos y menos con eslóganes ideológicos”, dando cuenta de una lección aprendida en la reforma anterior.\n¿Es clasista el chileno?\nFord\tFotografían un prototipo que podría ser la próxima Ford Ranger\tHace 42 minutos\nCrisis en Venezuela\tLa agenda de Piñera en Cúcuta: lo que se sabe del viaje del Presidente para entregar ayuda humanitaria a Venezuela\tHace 53 minutos


La Oficina del Dato de España ya tiene CDO, Alberto Palomo - Big Data Magazine\nLa Oficina del Dato de España ya tiene CDO, Alberto Palomo\nPalomo, que es doctor en Física teórica, se ocupará de liderar el organismo nacional que se encargará de la gobernanza de los datos en el país.\nTras muchos meses de espera, la Oficina del Dato de España ya tiene Chief Data Officer. Se trata de Alberto Palomo, doctor en Física Teórica. Él será quien a partir de ahora se encargue de la gobernanza de los datos en el país.\nLa Oficina del Dato es un organismo creado hace unos meses por el Gobierno de España, que depende de la Secretaria de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial y cuyo objetivo es optimizar el uso del dato.\nSu responsable, Alberto Palomo, es especialista en ‘big data’ (macrodatos) y ‘machine learning’ (aprendizaje automático) y que ha desarrollado gran parte de su carrera profesional en EE. UU.\nDurante su etapa en la Oficina del Dato, Palomo será el encargado de la buena gobernanza de los datos de la administración pública, de diseñar una estrategia en esta materia y de favorecer sinergias con el sector privado.\nObjetivos de la Oficina del Dato\nLa Oficina del Dato se encargará de diseñar y proponer estrategias que permitan poner a disposición de las empresas y ciudadanos los datos públicos de las Administraciones, tal como se especifica en la Agenda España 2025.\nAdemás de eso, el organismo se ocupará de establecer las medidas necesarias para impulsar la compartición y uso de los datos públicos y privados, la creación de entornos para compartir de manera segura los datos de la Administración con las empresas y de estas con la Administración, así como de las empresas entre sí, de forma alineada y coordinada con las instituciones existentes que elaboran estadísticas oficiales.\nImpulsar el organismo para compartir datos\nDe igual forma, esta oficina tendrá como cometido impulsar «hub»español de Gaia-X, un organismo de compartición de datos, que el Gobierno pretende que se especialice en el sector turístico y posiblemente en el sanitario.\nGaia-X es una asociación europea de empresas sin ánimo de lucro cuyo objetivo es fomentar la soberanía digital en compartición de datos y «cloud» y constituirse como una herramienta común en la UE.\nPrevAnterior«La educación en IA es fundamental para que la sociedad comprenda su impacto»\nSegueLa colaboración en el ecosistema de datos puede generar beneficios económicos de hasta el 9% de los ingresos anualesSiguiente


QUE ES UN IMPLANTE DE MAMAS, DR. E. LALINDE, MADRID\nQue es un implante de mamas\nUn implante de seno es un envoltorio de elastomero de silicona que generalmente esta relleno de gel de silicona mas o menos liquido. (esta propiedad se llama cohesividad y hay diferentes grados) Los geles mas cohesivos tienen memoria, conservando la forma y evitan la dispersion del gel de silicona en caso de rotura de la protesis.\nLos implantes tambien pueden estar llenos de una solucion salina. Estos implantes llamados de suero, tienen unas caracteristicas un poco diferentes a la silicona, que le explicaremos.\nNo solo varia el relleno de la protesis sino que su envoltura tambien puede tener caracteristicas diferentes. La superficie puede ser rugosa (conocida como texturada), o lisa. El hecho de que con la evolucion de las protesis se haya cambiado la superficie lisa por la texturada esta en relacion con la necesidad de disminuir la principal complicacion de las protesis de mama, la contractura capsular.\nHoy en dia se ha reducido de forma drastica aunque todavia no hemos conseguido que esta desaparezca. Por ello el seguimiento del proceso por un especialista y el conveniente uso de masajes, si se le recomiendan, es imprescindible para que ni el paciente ni el cirujano sufran este problema.


Sus fans de "Friends" se habían ilusionado: David Schwimmer niega que esté saliendo con Jennifer Aniston\nLos seguidores de "Friends" estaban más que contentos con el rumor de que sus personajes favoritos fueran pareja en la vida real.\nLuego de que sus fanáticos y fanáticas de todo el mundo vibraran con la noticia de que serían pareja, el actor David Schwimmer negó oficialmente que él y Jennifer Aniston estén juntos.\nPese a que el supuesto romance entre "Ross Gellar" y "Rachel Greene" emocionó a los seguidores de Friends, el representante del actor le aseguró al UK Sun que "no hay verdad" en los rumores que se viralizaron este miércoles.\nEstos comenzaron cuando una fuente afirmó a la revista Closer que grabar el capítulo especial de Friends "despertó sentimientos" en ellos. "Comenzaron a enviarse mensajes de texto inmediatamente después de la filmación y, apenas el mes pasado, David voló desde su casa en Nueva York para ver a Jen en Los Ángeles", dijo la fuente.\nAdemás, aseguró que Aniston habría estado cocinando ricas cenas para Schwimmer en su casa, y que han sido vistos en una bodega en Santa Bárbara, California.\nRecordemos que hace algún tiempo los excoprotagonistas de Friends revelaron que estaban enamorados el uno del otro. "La primera temporada, esta muy enamorado de Jen", dijo Schwimmer, agregando que jamás cruzaron los límites.\nTags Redes Sociales Friends actualidad Jennifer Aniston


Nueva franquicia Ecox 4D en Barcelona\nNueva noticia de la red de franquicias Ecox4D España. Nueva franquicia Ecox 4D en Barcelona.\nEcox 4D ha inaugurado un nuevo centro de ecografía emocional en 3D y 4D en la ciudad de Barcelona. La empresa, líder en España, cuenta con nueve centros especializados en todo el territorio nacional. Con esta apertura las madres catalanas podrás disfrutar de este pionero servicio.\nTras la sesión se hace entrega de un estuche con un cd con las imágenes en 3D, la sesión íntegra de aproximadamente 25-30 minutos,de (ecografía 4D) en formato DVD editado especialmente con música relajante con un menú totalmente personalizado y las primeras fotografías impresas. Un recuerdo de una de las experiencias más bonitas del embarazo.\nEcox 4D es líder en España en el servio de ecografías 3D y 4D. La empresa, pionera en el sector, ha realizado más de 14.000 ecografías desde que abriera su primer centro en Alicante en el año 2007. Barcelona es el primer centro abierto de los 3 previstos para el año 2012.


Huawei revela secretos de producción: 27 segundos para un celular - Sputnik Mundo\n19:40 GMT24 Enero 2021\nHuawei revela secretos de producción: 27 segundos para un celular\n© CC BY 2.0 / Karlis Dambrans / Huawei P30 Pro\n20:48 GMT 01.12.2020 URL corto\nEl gigante tecnológico chino Huawei logró reducir considerablemente el tiempo para producir los teléfonos móviles. Ahora la empresa es capaz de fabricar dos celulares en menos de un minuto, según Shi Yaohong, vicepresidente de la compañía.\nEn los últimos años, Huawei ha reducido más de 20 veces el tiempo de producción de los teléfonos inteligentes.\n© AP Photo / James Brooks\nImposibles de comprar: los 'smartphones' Huawei Mate 40 se agotan en los almacenes\nSi hace cinco años se tardaba unos 10 minutos en producir un celular Huawei, ahora la producción de un nuevo teléfono dura tan solo 27 segundos, declaró Shi en la conferencia Changsha Cyber Security & Intelligent Manufacturing, citado por el portal IThome.\nLa empresa redujo además el número de empleados en las líneas de producción, según había informado días antes el presidente de Huawei Cloud Computing Technology y de Huawei Cloud Business, Zheng Yelai.\n"Producimos la línea de teléfonos inteligentes Huawei Mate con el sistema avanzado de gestión de costos. Mientras que en 2015 cada línea de producción requería 97 empleados, la producción de Huawei Mate 40 requiere solo 14 empleados", precisó.\nmóvil, producción, China, Huawei


AVENTURAS EN LA MARCA DEL ESTE: septiembre 2014\nIn Scriptis, Khristo a las 7:00 a. m. 30 comentarios Etiquetas: Aventuras en la Marca del Este, Juego de mesa de Aventuras en la Marca del Este, Juegos de Tablero\nYa no tiene sentido que lo tengamos oculto por más tiempo: la Marca del Este tendrá su versión en juego de mesa.\nAunque quizás debería empezar aclarando que no es algo que hayamos estado tratando en secreto, sino que al tratarse de un proyecto complejo (probablemente la propuesta más compleja y costosa que hayamos realizado hasta la fecha), no queríamos hacer un anuncio oficial hasta estar completamente seguros de que el proyecto era viable.\nComo saben, producir un juego de mesa supone un esfuerzo bastante mayor que realizar un juego de rol, no tanto por el diseño de unas reglas y mecánica funcional, de lo cual ya tenemos sobrada experiencia después de tantos años. Más bien se trata de una cuestión a nivel de producción. Aquí se trabajan con materiales diferentes a los que estamos acostumbrados (dados y papel). Hablamos de la elaboración de tableros, cartas, miniaturas, marcadores… En fin, todo un mundo al que no nos habíamos asomado hasta ahora.\nSin embargo, a fecha de hoy, y después de unos duros meses de trabajo y documentación, ya podemos afirmar casi con total seguridad que el juego de mesa de la Marca del Este será una realidad. O al menos esa es nuestra intención.\nDesde que esta semana comunicásemos en las redes sociales nuestra intención de versionar para tablero el juego de la Marca del Este, muchos aficionados nos han preguntado en qué fase se encuentra el trabajo de creación.\nPara empezar, el juego ya cuenta con un reglamento funcional (que estamos puliendo a base de pruebas), un equipo de trabajo (con una media de reunión de 3 sesiones semanales), los permisos legales oportunos, financiación (o una parte considerable con la que empezar a trabajar), nuestros colaboradores habituales (ilustradores, maquetación, diseño gráfico, etcétera) y muchísimas ideas interesantes que iremos desgranando a medida que las vayamos consolidando para el juego.\nComo no podía ser de otra manera, la mecánica del juego se asemejará lo máximo posible a la versión rolera que todos conocemos. De hecho, no hemos querido perder ese encanto que destila la Marca del Este y que se ha convertido en su seña de identidad. Lo que estamos diseñando es una especie de híbrido que sea capaz de contentar a quienes demandan la agilidad y dinámica de los juegos de mesa, y que además respete la identidad original del juego de rol.\nSinceramente creo que hemos conseguido este objetivo que para nosotros era una prioridad absoluta. La Marca del Este se ha convertido ya en un clásico, y queremos que siga siéndolo. Pero también queremos que sea accesible para todo el mundo, incluso para los que nunca han jugado al rol y deseen iniciarse de una manera diferente.\nPor lo tanto, sirva esta entrada como pistoletazo de salida para una serie de entradas sobre este asunto donde iremos desmenuzando los entresijos de este complejo proyecto en el que nos hemos embarcado.\nIn Scriptis, Steinkel a las 3:55 p. m. 1 comentarios Etiquetas: Otros juegos de rol\nA principios de verano, me llegó la noticia de la salida de un nuevo juego de rol publicado por la editora francesa Sans Detour, famosa por sus magníficas ediciones de La Llamada de Cthulhu, entre otras cosas. Se trata de Bimbo, un juego muy curioso pero que no es lo que aparenta. Si les soy sincero, me llamó la atención porque pensaba que se trataba de un reglamento que trataba de emular el género grindhouse, ya saben, esas películas de serie B de género exploitation, en todas sus variantes. Debo admitir que soy un fan inveterado de este estilo cutre cinematográfico, que ha dado, con todo, algunas joyas que hoy pertenecen a la cultura popular. Sí, es evidente que se trata de un estilo, un género con una miríada de variantes, muchas de las cuales son canallas y desvergonzadas, cuando no sexistas en extremo, ya que es un género o tipo de película que se estilaba allá por los 60, 70 y 80, años durante los que vivió su época de máximo "esplendor" para poco a poco apagarse. Pues bien, yo pensaba que este juego abordaba dicho género, pero el juego no hace tal cosa, aunque está relacionado. En realidad Bimbo nos permite recrear el proceso de creación de estas películas, con unas mecánicas muy curiosas (hasta donde he podido averiguar, dado que mi francés no es muy católico). Los jugadores de Bimbo encarnan a las actrices de la película, tratando de acaparar todo el protagonismo, o el director, que lucha por rodar la película en las mejores condiciones posibles e imponer su guión a los productores. Lo que pretende el juego en realidad es zambullir a los jugadores en la atmósfera que rodea el proceso de creación de una película de acción y su filmación, y trasladar dicho proceso a la mesa de juego. Al final, si jugamos tal cual se nos presenta en el juego, conseguiremos crear una historia entre todos, la película que tratamos de rodar.\nEl sistema de juego se divide en dos partes bien diferenciadas : una la emplearemos para gestionar las interacciones de los personajes del mundo del cine (director, productor, etcétera), otorgando a los jugadores, en la mayoría de los casos, la elección entre el éxito o fracaso de una acción. Y la segunda parte nos pondrá en al piel de los actores y actrices permitiéndonos influir toda la historia, desafiando a director y productores, u a otros jugadores encarnando actores o actrices.\nEn fin, más o menos de esto va el juego. Pero como les he comentado, tampoco me estoy enterando de mucho, por el idioma.\nVamos a ver el juego en fotos:\nComo pueden ver, Bimbo viene presentado en una caja, bastante resistente, por cierto.\nLo primero que encontramos es una hoja de personaje y un poster.\nTambién hay tres libretos, dos mazos de cartas, y tres dados.\nAquí tienen los dados en detalle.\nY los tres libretos. El primero de ellos está dedicado a los actores, el segundo a directores y productores y el tercero a los guiones que deberemos jugar, es decir: las películas de ejemplo que deberemos conseguir rodar.\nVemos el primer libro en detalle.\nEl interior es en blanco y negro, con la mayoría de las ilustraciones en blanco y negro, siluetas vamos.\nHay algunas ilustraciones a color.\nEl segundo libreto, el de los directores.\nUna guía de los diferentes planos que podemos ejecutar.\nY el tercer libreto, el de los guiones, las películas sugeridas.\nAquí les dejo las dos barajas, importantes durante el juego. Con las motivaciones y diferentes planos que podemos realizar.\nEn fin, un juego curioso cuando menos. Pero que tengo que probar, y a ver cuándo puedo hacerlo. A ver si alguien se anima a aprender a jugar correctamente y me organiza una sesión de rodaje.\nUn enorme dado de color verde\nIn Scriptis, Steinkel a las 10:12 a. m. 15 comentarios Etiquetas: Jornadas y eventos\nLlega el mes de septiembre y con él las LES, las jornadas solidarias Ludo Ergo Sum, que vienen celebrándose en Alcorcón ya algo más de un lustro. No podíamos faltar a esta cita, un año más, pues se está convirtiendo en un acontecimiento muy relevante en el calendario lúdico español.\nPara esta ocasión, nos desplazamos desde Lorca Cristóbal y un servidor. Salimos en coche temprano por la mañana la madrugada del sábado, al filo de las 5, para llegar al pabellón M4 de Alcorcón sobre las 10:30, poco después de dar inicio la jornada del sábado, que se prometía multitudinaria, toda vez que el día anterior, viernes, la afluencia había superado las cifras del año pasado. Nada más llegar, comenzamos a saludar a todos los compañeros allí presentes, muchísimos ya a primera hora. Pudimos acercanos al stand de nuestros amigos de Holocubierta justo a tiempo para el gran anuncio del nuevo juego que andan traduciendo, Numenera. En fin, poco más, luego proseguimos toda la jornada de charlas con unos y con otros. Ya saben que para nosotros lo mejor de estas citas son los chascarrillos, andar en dimes y diretes de aquí para allá, las animadas conversaciones, vamos... el alterne de toda la vida. Y a eso dedicamos todo el día, salvo el rato de comer, que disfrutamos con nuestros compañeros Ángela y Pablo de XD Publishing, y la cena con el amigo Víctor, ya derrotados tras la paliza de todo el día.\nEl domingo, más de lo mismo, hasta que marchamos de vuelta a Lorca poco después del mediodía.\nEn fin, para qué contarles más, creo que ya saben todos de estas jornadas. Sería muy prolijo enumerar la cantidad de buenos amigos que encontramos en la cita, y vamos a evitar nombrarlos, porque corremos el riesgo de olvidar a alguno. Gracias a todos y cada uno de vosotros por vuestra compañía y simpatía, y en especial a nuestros queridos amigos de Holocubierta y a Zonk, ya casi de la familia.\nAh, no nos gustaría cerrar este pequeño repaso a las LES sin agradecer a la organización el trato dispensado y el enorme trabajo desplegado, que permitió que todo saliera a pedir de boca. Las jornadas han batido récord de asistencia este año, y siguen creciendo a un ritmo endiablado.\nCon los amigos de Holocubierta en su stand, justo al lado de Sombra.\nLa mesa del stand repleta de productos de su catálogo.\nSe produjo un curioso intercambio de presentes, al modo tradicional del trueque.\nVíctor, de Jernhest, dirigiendo.\nDavid y Víctor de Jernhest, siempre activos en la promoción y demostración de su escenario steam fantasy para la Marca.\nZonk dirigiendo Walküre.\nLos chicos de Insta Dungeon también estuvieron presentes. Habrá sorpresas pronto, porque tenemos algún proyecto conjunto la mar de interesante.\nJosé Masaga a los mandos de una partida de DCC, con ilustres jugadores, como Carlos de la Cruz. Impresionante la escenografía.\nLos chicos de Studio Green Dog probando su aventura para Walküre, Legado Envenenado.\nRodrigo dirigiendo su Puerta de Ishtar.\nIgnacio de Walhalla.\nDocenas y docenas de partidas a muy diversos juegos.\nEl gran Bester, bastión y estandarte del rol auténtico, vamos D&D, dirigiendo D&D quinta edición\nPartida de uno de los juegos de Ediciones Epicismo, con el amigo Justo entre los jugadores.\nTiberio dirigiendo una partida, con Crom de jugador, entre otros.\nCarlos Plaza y su Campeones de Verne.\nJose Manuel Palacios con X-Corps.\nLes dejo con las compras en la cita, incluyendo un ejemplar de First Contact: X-Corps, firmado por su autor, Jose Manuel Palacios. También les mostramos el módulo impreso que los chicos de Jernhest prepararon para el CD solidario, que nos regaló el señor Víctor. Además compramos un par de juegos de dados, y un enorme dado de color verde.\nLudo Ergo Sum' 14\nLa ComarCON 14\nIcons of the Realms - D&D Miniatures


“YO NO DEBERÍA ESTAR AQUÍ”\nClaro que debía estar, en la Unidad de Agudos, de un Centro de Salud Mental, para un ingreso de Larga Duración.\nY debía estar allí porque los dos últimos intentos fueron muy serios, más frustrados que intentados.\nFui ingresado con muy malas artes y al descuido. El compadreo entre dos psiquiatras y mi pareja fue deleznable: mala fe, engaño, alevosía, felonía y simulación sin que se notara el disimulo son impropios de gente tan venerable: dos doctores en medicina y la madre de mis hijos.\nA lo tonto a lo tonto me encontré en un cuartito del Hospital Clínico, vigilado por una enfermera cuyo trote cochinero cada vez que me quejaba hacía temblar el suelo.\nYo algo sospeché cuando entramos por Urgencias, llenas tal que vagón hindú, y sólo ver la recepcionista el contenido del sobre, entregado por mi fiel a la par que hideputa acompañante, fuí amable pero firmemente depositado en una silla de ruedas de la que no me levantaría hasta mucho después, y en otro establecimiento más encerrojado.\nEl resto de usuarios de la sala de espera de Urgencias me miraban con la típica animadversión hacia el enchufado, aunque ninguno se quejó. Yo me sentí, en un principio, importante; pero cuando pensé que: “los demás esperan y a mí me llevan pa’ dentro”, deduje la jodienda de mi estado.\nUn buen rato estuve esperando, no sabía para qué. No lo sabía yo porque el resto de la humanidad conocía de sobras que me iban a ingresar “voluntariamente” en un manicomio.\nY lo que no sabía es que estaban esperando ambulancia para mi traslado. Ambulancias hay muchas, pero ambulancieros de dos metros de alto por uno y medio de grosor hay menos. También debía ir con la doctora adscrita a tal servicio, ésta más menuda y chiquitilla, lo cual engrandecía el tamaño de las jeringuillas talla XXL que muy a mano tenía durante el traslado. Lo que sigue ya te lo he contado en la primera entrega, inicio de estos relatos.\nEn consecuencia no es que yo afirme que no debería estar allí en el CSM, sino “¿que me ha pasado para acabar aquí?”\nPues que fui ingresado para que no me matara, te he descrito anteriormente; bien, esa es una razón -de bastante peso, claro-, pero no la única, tal vez la última pero no la única.\nY es que estar en lo más hondo de un pozo, cavado en el fondo de una cueva que se encuentra en lo más profundo de un túnel excavado bajo una inmensa montaña de mierda; estar en la no-vida del terrible dolor emocional no pasa por una sola razón, generalmente.\nSucede por diversos motivos, algunos escapan al origen consciente o inconsciente de uno -los menos-, otros motivos tienen su origen y descontrol en nuestro interior -los más-.\nLos motivos que escapan a nuestra elección son pocos:\nsi todavía cigoto la genética se combina de tal manera que heredas una tendencia al trastorno mental. Si la cigüeña te suelta en una zona geográfica determinante. Si tus padres no se han leído bien el manual de instrucciones de la buena crianza -que no existe-, y te han atendido con poco acierto emocional.\nPues no fuiste libre de elegir tu genética, lugar de nacimiento y familia; y estos factores condicionarán tu futuro emocional.\nAhora bien, que no elijas esos factores no excluye tu aprendizaje en su interpretación y tu gestión emocional del resultado de dichas circunstancias. No puedes cambiar tu genética, tu lugar de nacimiento ni a tus padres; pero sí la manera en que reaccionas a dichos elementos.\nYo no reaccioné bien.\nY hay un segundo grupo de motivos que sí son de elección. ¿Libre elección?: puede que no y generalmente sí. Lo matizo:\nNo siempre uno tiene un grado de conciencia suficiente para elegir libremente aquello que es mejor para uno y no perjudica a los demás, pero siempre -insisto- siempre es elección propia.\nYo no elegí bien.\nHe dicho más arriba que nunca es un solo factor el causante del hundimiento emocional y sus consecuencias. Entre diferentes enfermos hay diferentes causas:\nPixie sufría trastorno obsesivo compulsivo, se autolesionaba, se intentó suicidar varias veces. ¿Genética?, puede; Pixie era de origen gitano en un país del Este donde los orfanatos dejaban mucho que desear y donde no era excepcional que las madres embarazadas fueran como mínimo alcohólicas. Fué adoptado por dos padres excelentes cuya genialidad profesional en el campo de la psiquiatría no evitó al trastorno o trastornos que sufre.\nDixie, esquizofrénico paranoide. De origen y familia cercanos. Desarrolló en la veintena su enfermedad. Era buen profesional y se ganaba bien la vida, hasta que lo suyo fue a mayores. ¡Qué guarro que era, el cabrón¡.\nTe he hablado de ellos en las entregas 2 a 4.\nBarrabasa, mi anoréxica preferida. Daba miedo verla, parecía una figurita de cristal. Buena familia, dos hermanas “normales” y ella como una puta cabra. Puro nervio, genuina ansiedad, de las de muelle en el culo. Entrega 5\nAndroid, esquizofrénico y psicótico. Tenía al menos la suerte de que se notaba de inmediato que “no estaba bien”, con lo que gozaba de cierta condescendencia social. Única ventaja. Lo suyo era claramente de origen químico cerebral. Entrega 6\nLina, ansiedad y depresión, así como varios intentos de suicidio. Claro origen traumático: la violaron cuando era apenas una chiquilla. Entrega 7\nEstos compañeros han merecido un capítulo cada uno con la finalidad de ahora ponerte de manifiesto que hay diversos orígenes o factores de un trastorno psiquiátrico, estos factores influyen en las consecuencias personales, familiares, sociales.\nPero es que sucede que hay diversos factores no entre diversas personas, sino que un mismo paciente de lo mío -síndrome ansioso depresivo- sufre diversas consecuencias por diversas causas que se han aliado con perversidad suficiente para provocar una etapa mayor o aguda de trastorno mental, el dolor emocional consiguiente y, en muchos casos, toxicomanías; sean éstas conductas que producen dependencia: vigorexia, compras compulsivas, anorexia, ludopatía; o sustancias que provocan la dependencia: alcohol, drogas, fármacos, hasta jarabes para el resfriado con codeína.\nY este es el caso del Saturnino, también capitulado en una entrega anterior, la 8\nSatur y un servidor nos hicimos muy colegas en el CSM. Supongo que porque teníamos muchos elementos en común. Nos sentíamos identificados por la coincidencia de nuestras vivencias y dolencias.\nSatur de capullito en el seno de su madre le tocó heredar los genes de su familia materna -tarados varios en diversas y profundas dolencias mentales-. No le fue dada una infancia feliz. Sus padres lo educaron con métodos que ahora no se admitirían. Casó con una ególatra con rasgos paranoides. Fue víctima de una perfidia prolongada con motivo del divorcio con hijo chiquito. Trabajaba y estudiaba desde los trece años, ya maduro trabajaba como un chino en un ramo muy estresante Casó por segunda vez con una señora que en la mochila llevaba dos malignos narcisistas disfrazados de afables suegros.\nEnfermo diagnosticado a los 19 años, medicándose desde entonces todos los días, sin dejar de estudiar y trabajar etc, etc.\nDespués de 30 años de trastorno ansioso depresivo devino enfermo dual: trastorno psiquiátrico más drogodependencia, al alcohol y al final cocaína.\n¿Lo estoy justificando?, no. Nadie le obligó a su primer atracón etílico, nadie le obligó a su primera raya. Solo él es el responsable de tales decisiones, sin excusas. Total y absolutamente responsable, sin opción a culpar a los demás de sus actos propios, de sus decisiones equivocadas.\nPero ello no obsta a que no deba ser entendido o comprendido. No justificado, en absoluto, pero tiene derecho a comprensión. Nada más, pero no menos.


Analisis: Evil Possession - jugandoenlinux.com\nAnalisis: Evil Possession\nIndie\tanálisis\tEvil Possession\tSurvival Horror\nDisclaimer: La clave ha sido proporcionada por la desarrolladora\nCómo ya os anunciábamos, el 17 de mayo de 2017 2Dragons Games, una empresa indie del panorama nacional, presentaba Evil Possession, un survival horror ambientado en una casa andaluza de mediados del siglo XX, en la que al poco de llegar descubrimos que pasan cosas cuanto menos extrañas.\nPoco se puede contar del juego como tal, el escenario es una casa de dos pisos por donde deberemos movernos teniendo que buscar elementos o llevar a cabo acciones, todo esto huyendo de un ente maligno que nos persigue, por lo que la mecánica nos recordará mucho al conocido Slender. El problema está en que el juego pretende ser un survival horror y no es un survival horror. En ningún momento se genera tensión, hay que huir del mal, al cuál se ve venir y con dar media vuelta y correr un poco escaparemos de él, pero el tema de los objetivos está muy mal llevado, hasta el punto en que para poder cumplir con ellos hay que hacerlo bajo un acto de convicción y tozudez extrema, porque el juego nos invita constantemente a que lo quitemos y nos dediquemos a otra cosa.\nFrancamente, es un juego bastante tedioso, donde para poner las cosas difíciles al jugador se le castiga por sus errores. Yo personalmente reconozco que no supe moverme por la casa y andaba constantemente entrando por las diferentes habitaciones buscando el objeto o el lugar que tocara en ese momento una y otra vez sin muchas veces saber donde estaba o qué era lo que ya había visitado, así que mucho del tiempo invertido en el juego ha sido dar vueltas por los mismos sitios una y otra vez sin saber ni donde estaba ni donde iba. ¿Es esto culpa del juego? Sí y no. La casa no es grande y con tener un poco de memoria podría ser suficiente, pero también es cierto que es todo el rato igual, y yo echaba de menos un pequeño mapa para ni que sea poder montar una estrategia de habitaciones a visitar o ya visitadas, porque mientras visitaba habitaciones muchas veces tenía que cambiar de escenario cuando aparecía el ente maligno.\nAdemás, por si fuera poco, a un mal planteamiento jugable, que frustra y aburre en vez de oprimir y asustar, hay que sumarle problemas serios en el motor. El juego está basado en Unity, no sé exactamente qué versión, pero durante toda la partida la pantalla parpadeaba a negro cada dos por tres y de una manera constante y molesta. Entiendo que esto no es problema de los desarrolladores, y que es un problema del propio Unity, pero al menos en Linux no es para nada jugable porque molesta bastante.\nLa verdad es que me apena bastante que el juego falle en lo fundamental, que es hacer que el jugador pase miedo, o por lo menos llevarle a ese estado de tensión que hace que estemos a alerta constantemente, porque en el fondo la idea es buena. Yo no he llegado a acabarme el juego y eso que sé que es muy muy corto, y me fastidia porque algo que sí que han conseguido es que quiera saber qué pasa en la dichosa casa, pero es tan aburrido, tan injusto y plantea tan mal la forma de retar al jugador, que no he podido llegar hasta el final, así que haré como se hace en estos tiempos modernos y buscaré el final en youtube, porque bajo mi criterio, aunque no es nada nuevo ni nada que no se haya contado ya de mil formas diferentes, tenía su punto.\nSi tenéis un rato largo en el que no sabéis que hacer, podéis un gameplay grabado para la ocasión. Pido perdón por el audio, no sé porqué se entrecortaba tanto al hablar y reconozco que es molesto:\nY si queréis echarle un vistazo en steam:\nY tú, ¿te atreves a desentrañar el misterio de una Andalucía de mediados del XX? Cuéntanos qué te parece el juego en los comentarios, o en nuestros canales de Telegram y Discord.


Cómo reducir su dependencia en el supermercado durante una crisis\nEn los últimos años, he trabajado mucho para reducir mi dependencia de la tienda de comestibles. En su mayor parte, eso era una cuestión de conveniencia: estoy ocupado, y cuanto menos tenga que hacer la excursión de ida y vuelta de 40 minutos a la ciudad, mejor.\nUna crisis importante puede afectar literalmente todos los aspectos de su vida y le hará darse cuenta de lo importante que es ser autosuficiente.\nClaro, el papel higiénico no crece en los árboles (bueno, sí lo hace ... pero aún no he encontrado la manera de hacerlo en casa), pero hay muchos alimentos básicos que se pueden hacer fácilmente en casa o almacenar por mucho tiempo. término.\nLa autosuficiencia comienza, en mi opinión, reduciendo su dependencia del supermercado . Ya sea que esté en medio de una emergencia global o simplemente quiera reducir su factura total de comestibles, hay varios pasos que puede seguir para comenzar una vida más autosuficiente hoy.\nRazones para cortar lazos con la tienda de comestibles\n1. Ahorro de tiempo en autoaislamiento\nSaber cómo enfrentarse y cuidarse a corto y largo plazo es una parte esencial de la explotación. Si hay una emergencia, es crucial que tenga la capacidad de cuidarse a sí mismo y a su familia.\nLa desafortunada realidad es que, incluso si la crisis no afecta directamente a su familia, va a haber un grave efecto de goteo. Los productos que una vez se alinearon en los estantes de los supermercados están desapareciendo rápidamente, y es probable que ocurran escasez de alimentos y otros problemas.\nAunque es posible que no pueda seguir todos los consejos de este artículo al pie de la letra si lo está leyendo en medio de una crisis, la buena noticia es que hay algunos pasos simples que puede tomar hoy para ayudarlo a enfrentarlo los próximos seis meses (o más)\nReducir su dependencia general de la tienda de comestibles puede ayudarlo a usted y a su familia en tiempos de autoaislamiento, como este. También lo ayudará a reducir la frecuencia con la que necesita visitar las tiendas, un beneficio útil en este momento de contagio masivo.\nCuando realmente se sienta y calcula los números, ¿cuánto dinero gasta en la tienda de comestibles cada mes? ¿Qué hay de cada semana? Si lo piensas, ¿cuántos de esos artículos podrías haberte hecho en casa, como pan casero, yogur y mucho más?\nClaro, hay artículos que probablemente no puedas hacer en casa, como el papel higiénico antes mencionado junto con cosas como azúcar y quizás frutas tropicales, si vives en una zona de cultivo del norte.\nPero hay muchos otros alimentos y otros alimentos básicos que puedes preparar en casa. Un paquete de semillas cuesta un par de dólares y serás recompensado con suficientes vegetales para alimentar a tu familia durante un año.\nHay ahorros significativos cuando reduce su dependencia de la tienda de comestibles, incluso si no puede reducirlo por completo.\n3. Reduce el desperdicio\nCuando comencé a analizar cuánto dinero gastaba en el supermercado cada mes, rápidamente me di cuenta de que muchas de esas compras no eran necesarias.\nEstábamos tirando fruta solo porque no teníamos tiempo de comerla antes de que volviera a comprar comestibles o se estropeó. Reducir su dependencia del supermercado también puede reducir el desperdicio de su hogar .\n4. Mejora la confianza\nFinalmente, cuando pueda reducir su dependencia de la tienda de comestibles, es probable que encuentre un renovado sentido de confianza en sí mismo. No solo es capaz de mantenerse durante todo el año, sino que existe una sensación de seguridad al saber que, cuando ocurre un desastre, usted puede cuidarse.\nReduzca la dependencia de su tienda de comestibles: puede comenzar de inmediato\n1. Qué hacer ahora\nEn este momento, como estamos en medio de una emergencia mundial de pandemia, es posible que entre en pánico. Si su casa está vacía y no está almacenada con tiendas de alimentos de emergencia, ¿cómo se alimentará usted y su familia?\nRespira hondo y cálmate. Hay algunas cosas que puede hacer en este momento para ayudarlo a superar los próximos meses.\nPrimero, haga un inventario completo de su hogar. ¿Qué tienes en stock y de qué no estás? Haga un plan general de comidas para el próximo mes más o menos.\nPuede duplicar sus recetas para comprar el doble de la cantidad que necesitaría. Haga una lista de todo lo que necesita comprar y piense en dónde podría comprarlo a granel a bajo costo.\nAhora no es el momento de ponerse elegante. Piense en recetas simples hechas de alimentos básicos que probablemente no irán mal: cosas como arroz, pasta y productos enlatados. Si puede llegar a las tiendas ahora, haga un último viaje y abastecerse.\nSi pensar en el futuro por un mes o más te hace sentir nervioso, o si no crees que podrás comprar todos los artículos que necesitas, no te preocupes. Hay algunas otras cosas que puede hacer ahora, que detallaré a continuación, y afortunadamente la primavera es el mejor momento para comenzar a tomar todas estas acciones de todos modos.\nPuede comenzar a construir su arsenal de alimentos, y reducir la dependencia de su tienda de comestibles, de inmediato, incluso si no tiene acceso a las tiendas de comestibles.\nCuando compre, no olvide que también querrá tener un suministro confiable de alimentos para cualquier mascota o ganado que tenga.\nLa primavera es la mejor época del año para plantar un jardín . Almacene algunas semillas y comience a plantar. Muchos de estos deben iniciarse en interiores, y algunos pueden cultivarse completamente en interiores. Puede cultivar fácilmente un jardín de ensaladas completo en su propio alféizar o patio.\nMuchas personas cultivan todo su suministro de alimentos en un balcón en contenedores, por lo que tampoco necesita vivir en el país para cultivar sus propios alimentos.\nSi realmente desea mirar hacia adelante y reducir su dependencia de la tienda de comestibles, guarde sus semillas al final de la temporada. De esa manera, ni siquiera tendrá que depender de catálogos de semillas para cultivar sus propios alimentos el próximo año. Serás totalmente autosuficiente .\n3. Preserve su comida\n¿Tienes ese jardín en marcha? Excelente. Ahora necesitas encontrar una manera de hacer que la recompensa dure.\nCongelar sus productos es una gran idea, pero piense en lo que hará si se queda sin espacio en el congelador o si hay cortes de energía. Es posible que desee considerar enlatar o deshidratar algunos de esos productos. También puede almacenar gran parte en una bodega de raíz . Algunas verduras y frutas que pueden durar seis meses o más en áreas de almacenamiento frescas como un sótano o un sótano incluyen:\nAdemás de eso, puede procesar prácticamente cualquier tipo de fruta o verdura en un baño de agua o una envasadora a presión. Los productos enlatados duran indefinidamente y experimentan una pérdida marginal de nutrientes, por lo que no tendrá que preocuparse de que pierdan su valor con el tiempo.\nDescubre aquí qué plantar para un jardín de bodega de raíces .\n4. Come estacionalmente\nAlgo que he intentado mejorar en los últimos años es comer estacionalmente. Comer por temporadas puede ser un desafío si vives en un lugar que experimenta inviernos severos y falta de crecimiento durante al menos cinco meses al año.\nSin embargo, todavía se puede hacer. Al preservar una gran parte de sus alimentos de la cosecha de verano y otoño y comer solo lo que ya tiene almacenado, reducirá su dependencia del suministro de alimentos en camiones.\nTambién hay evidencia para apoyar la idea de que podría ser mejor para su salud. Nuestros cuerpos evolucionaron para comer lo que estaba creciendo en la naturaleza durante ciertas épocas del año. Por lo tanto, comer frutas y verduras cuando están más frescas y maduras, por lo que las fresas en la primavera, los frijoles en el verano y la calabaza en el otoño, también podrían ser mejores para nosotros en general.\n5. Aprenda a cocinar y planificar comidas\nNo puede ser autosuficiente a menos que aprenda a cocinar sus propias comidas. En cambio, debe poder aprovechar al máximo lo que tiene, incluso si todo lo que tiene es una lata de zanahorias y un paquete de carne molida.\nTampoco necesitas convertirte en el próximo mejor chef. Todo lo que necesita es comprender los conceptos básicos de la cocina . Aproveche los miles de millones de recetas gratuitas que están disponibles en línea y aprenda cómo preparar comidas básicas como:\nAlgunas cacerolas básicas\nDomina lo esencial y podrás avanzar más desde allí. Durante una emergencia, puede ser beneficioso tener comidas "instantáneas" preparadas y listas para entrar en el congelador. También es posible que desee hacer una lista de recetas que podría hacer con ingredientes disponibles que no necesitan ser cocinados (en caso de un corte de energía) .\nLa planificación de comidas es especialmente importante durante una emergencia que restringe su acceso al supermercado, como una cuarentena. Planifique cuidadosamente qué alimentos deben usarse dentro de la semana para que no desperdicie ningún alimento porque olvidó que lo tenía.\n6. Compre directamente de otra granja o intercambie\nCriar su propio ganado para carne, huevos y productos lácteos es una excelente manera de reducir su dependencia de la tienda de comestibles. Pero, ¿qué pasa si vives en la ciudad o si tienes restricciones en cuanto a los tipos de animales que puedes criar?\nComienza haciendo una lista de lo que tienes. Eso podría ser en términos de habilidades, dinero o productos. ¿Puedes comprar carne, leche u otros productos de granjas cercanas, o intercambiar algo que tienes? Mi padre tiene un aserradero, por ejemplo, así que cambiará madera por cosas como pollo, huevos y pan.\nCuando trabaja directamente con otra granja para obtener su comida, no solo reduce la cantidad de tiempo y dinero que necesita gastar en el supermercado. También te das una red de seguridad y un sistema de apoyo en el que confiar cuando la tienda de comestibles ya no es una opción.\n7. Aprende a buscar comida\nMira a tu alrededor. ¿Qué recursos se pueden encontrar en la naturaleza ?\nHay todo tipo de alimentos que puedes encontrar creciendo naturalmente, como manzanas, manzanas silvestres, uvas, dientes de león, ortiga, nueces, champiñones y más.\nLa Madre Naturaleza hace un gran trabajo al proveernos, así que tómate un tiempo para aprender lo que tiene para ofrecer. Solo asegúrate de que todo lo que buscas sea seguro para comer: hay algunos hongos comestibles que tienen un aspecto tóxico.\n8. Aprenda a hacer productos "comprados en la tienda"\nUna de las cosas que tuve que hacer cuando comencé a analizar formas de reducir la dependencia de mi tienda de comestibles fue observar cuánto dinero estaba gastando en artículos "convenientes". Muchos de los artículos que compramos en la tienda, desde toallitas de limpieza hasta mezclas para pasteles, se pueden reproducir fácilmente en casa por una fracción del costo.\nEsto facilita el almacenamiento a granel. Muchos pueden estar hechos de artículos que ya tienes por ahí. Estos son algunos de los artículos de abarrotes más comunes que podrías estar haciendo en casa:\nMezcla de pastel y corteza de pastel\n9. Reemplace su paisajismo con paisajismo comestible\nEste fue otro grande para mí. ¿Cuántas horas pasas cada semana cortando el césped o cuidando tus plantas ornamentales? Claro, todos quieren tener un césped que se vea bien y agregue un atractivo exterior, pero tampoco necesita desperdiciar ese espacio con plantas de un solo uso.\nEn lugar de cultivar hierba ornamental en su césped, ¿por qué no cultivar tomillo o trébol? Ambos son comestibles y son excelentes fuentes de alimentos para los polinizadores beneficiosos. En lugar de plantar arbustos ornamentales de alto mantenimiento, ¿por qué no cubrir sus camas elevadas con col rizada ?\nUn paisaje comestible no solo aprovecha al máximo el espacio limitado que tiene, sino que también aprovecha al máximo su tiempo .\nTambién hay muchos otros productos que puedes hacer para ti en casa. Comience a aprovechar sus arces para obtener jarabe de arce, y tendrá su edulcorante cuidado. Prepara tu propia cerveza en casa. Consigue una colmena . Haz tu propio vino.\nHay muchas maneras de reducir su dependencia del supermercado. Estas técnicas no solo le proporcionarán suministros para su propia familia, sino que también ayudarán a crear una reserva de bienes valiosos que puede intercambiar con otros más adelante, si es necesario.\nComience pequeño y haga lo que pueda\nCuando todo está dicho y hecho, lo mejor que puede hacer en este momento para reducir su dependencia del mundo exterior es mantener la calma y comenzar de a poco. No podrá reemplazar todos los productos básicos de su supermercado.\nSin embargo, al reemplazar los grandes gastos, como la carne y los productos en particular, puede reducir su dependencia de ellos lo suficiente como para que su familia sea autosuficiente y esté bien provista en caso de una emergencia.


A diferencia de los años anteriores, en esta oportunidad nos mudamos a Mar Del Plata, cambiamos montañas por Mar.\nLa feliz no nos recibió con el clima esperado ya que los primeros días la lluvia fue la principal protagonista, pero no fue un impedimento para que las olimpiadas siguieran con su transcurso normal.\nPudimos disfrutar de alto nivel en varias disciplinas, desde temprano en el Polideportivo Banco Provincia se jugaron partidos de vóley, basquetbol, tenis, pádel, fútbol 11, fútbol 5 masculino y femenino, mountain bike y maratón. En el Hotel Luz y Fuerza se llevaron a cabo las disciplinas como tenis de mesa, truco y ajedrez, entre otros. También disfrutamos una competencia de pesca y en el Club IAE se disputaron las distintas especialidades de natación.\nComo nos tiene acostumbrado todos los años, primó el compañerismo desde el comienzo entre todas las delegaciones para poder acomodar horarios de competencias y para ayudar para que todo salga de la mejor manera.\nDesde APOC felicitamos a todos los que ganaron medallas y especialmente queremos agradecer a todos los que participaron en esta nueva edición de las Olimpiadas Deportivas, donde con orgullo vemos año a año como sigue afianzándose el compañerismo y la camaradería entre las delegaciones de todo el país.


La fábrica de 16 mil metros cuadrados sustituirá a la planta que se ubicaba en el municipio de El Marqués y generará 623 empleos directos para 2019.\nQUERÉTARO, Qro.— Con una inversión de 40 millones de dólares, Grupo Olsa inauguró su nueva planta en el municipio de Corregidora, con la cual busca colocarse como una de las principales empresas en el mercado de iluminación para vehículos automotores, aseguró Roberto Ghiaccio, director general de Olsa México.\nLa fábrica de 16 mil metros cuadrados —que sustituirá a la planta de la empresa italiana que se ubicaba en el municipio de El Marqués— generará 623 empleos directos para 2019 y un total de mil 400 puestos de trabajo hacia el año 2025.\nAsimismo, se tienen proyectadas ventas anuales por 60 millones de dólares, aproximadamente, para 2019; y la construcción de 10 mil metros cuadrados adicionales para el año 2021.\n“Con esto esperamos aportar un pequeño grano de arena al progreso de Querétaro, un sueño y un reto que compartimos todos, y que hoy iniciamos el camino en este gran proyecto”, sostuvo Ghiaccio.\nDurante la ceremonia de inauguración, el directivo aseguró que la competencia del mercado exige mantenerse dinámico y vigente en elementos trascendentales como el talento humano, la tecnología y la innovación, los cuales el día de hoy constituyen las directrices de la empresa.\n“Y con estas directrices, nuestro objetivo es posicionar a Olsa México como una empresa de excelencia en las partes de iluminación de automotores”, enfatizó.\nGrupo Olsa inició operaciones en 2012 en el parque industrial FINSA, dedicada a la inyección de plástico, a la metalización de componentes de plástico y ensamble de producto terminado. Entre sus principales clientes se encuentran Volkswagen, Honda, FCA y Nissan.\nPor su parte, el gobernador de Querétaro, Francisco Domínguez Servién, destacó la participación del capital italiano en la economía local.\n“Italia ocupa el sexto lugar en cuanto a la inversión extranjera directa en el estado, con 58 empresas y 3.8 por ciento de participación”, comentó en el evento. Y “la instalación de la planta de Olsa en el municipio de Corregidora consolida a Querétaro como un imán poderoso para atraer lo mejor del mundo”.\nEl mandatario estatal añadió que la inversión de compañías como Olsa fortalece el desarrollo de la industria automotriz en la entidad. “Su cartera de clientes y la calidad de los sistemas de iluminación ponen a Querétaro en el radar de las marcas más competitivas.”


la cueva del patan: ABUELITA, ABUELITA QUE TETAS MAS GRANDES TIENES...¡¡¡SON PARA DAR DE MAMAR A TU HIJO!!!\nABUELITA, ABUELITA QUE TETAS MAS GRANDES TIENES...¡¡¡SON PARA DAR DE MAMAR A TU HIJO!!!\nHoy en el diario del patan, tenemos a esta bonita pareja... el nieto que se lio con su abuela y tendran un hijo que a su vez sera bisnieto de ella y tio de el... y se dejara la pasta en spicologos toda su puta vida.\nLa señora Carter, residente en Indiana, tuvo a Lynette, la madre de Phil, cuando sólo tenía 18 años. Según ella, fue obligada a entregarla en adopción por sus padres, estrictos católicos, ya que había sido concebida fuera del matrimonio. Posteriormente Pearl se casaría, pero no volvió a tener hijos.\nPearl Carter afirma que no le importa lo que piensen los demás. "Por fin voy a ser madre sin verme obligada a entregar a mi hijo. Ni en un millón de años habría pensado que a los 72 me enamoraría y estaría 'embarazada'. No pido disculpas, y agradezco a Dios esta segunda oportunidad".Recogido en Yahoo.es.\nSu compañera del mus de las tardes es la siguiente, y ya se ha puesto manos a la obra con un bisnietito muy sexy que tiene...\nUna locura de El patan en 19:40\nEtiquetas: increible, noticias, sorprendente\nLunhe 3 de mayo de 2010, 19:57\nAhgs, había leído esta noticia el otro día y ya casi lo había olvidado!! ¿Por qué me lo recordaste??? jajajajajaja\nEl patan 3 de mayo de 2010, 20:06\nVaya para de degeneraos sociales, EEUU es capaz de la mojigateria mas bestial a las burradas mas guarras que se te ocurran...\nGladyz 4 de mayo de 2010, 6:39\nJaja, genial entrada y muy curiosa, saludos!


This is Us 1x07: Replaced by another black man - Seriéfil@s Enfurecid@s\nAlmu Hache 16/11/2016\nNuestro momento tierno de la semana llega una vez más y en esta ocasión nos da alguna respuesta sobre algo que llevábamos tiempo tratando de explicarnos. Además un pequeño descuido puede sacudir los cimientos de esta gran familia.\nEsta semana POR FIN hemos podido profundizar en esa gran brecha que a día de hoy sigue existiendo entre Randall y Kevin y que sabíamos que venía de muy lejos.\nPor motivos que no quedan demasiado claros siempre ha habido esta, llamémosla tensión, entre los hermanos. ¿Competitividad? ¿Envidia? Aunque realmente, cuando ambos eran pequeños, ese enfrentamiento venía principalmente del trato de Kevin hacia su hermano, ya que no quería tener practicamente nada que ver con él, ni siquiera compartir habitación.\nY por fin, ahora siendo adultos, han podido sentarse el uno frente al otro y sacar el tema a relucir para poder ¿limar asperezas? de una vez por todas. El problema viene de que Kevin siempre ha opinado que su hermano Randall ha tenido trato de favorito en la familia por el hecho de ser negro y adoptado. Que por lo que nosotros hemos visto hasta ahora, no parece que sea así. Sí es posible que los padres tuvieran que “aprender” a criar a un niño que por el simple hecho de tener un color de piel diferente al de ellos, pudiera recibir un trato no tan bueno fuera de casa. Y eso mismo nos lo mostraron en el capítulo de la piscina cuando la madre de las criaturas acabó aceptando consejo de otra madre.\nPero no queda ahí la cosa, porque debido a esta idea de Kevin, trató a su hermano de muy malas formas, como un perro tal y como dice Randall. Ya que él trataba de ir tras su hermano para arreglar las cosas, pero nunca era suficiente. El afán de protagonismo de Kevin ganaba una y otra vez, porque eso es lo que él quería, ser la estrella de la familia.\nPero esta serie nos tiene que sacar el corazón para después arreglarnoslo y volver a ponerlo en su sitio. Por eso mismo finalmente abren sus corazones y al igual que Randall acepta que en cierto modo si que Rebecca tuvo un trato diferente hacia él y él lo aceptó, Kevin es capaz de dejar a un lado su afán de protagonismo para echar un rato frente a la TV con Randall. Aunque acaben viendo The Manny.\nY la vida de Kate sigue igual. Pedíamos que no todo se centrara en su peso o incluso en su relación con Tobby y en esta capítulo no se han centrado en otra cosa. Y si a eso le sumamos que Tobby está perdiendo el peso que quería mientras que ella no tanto, hacemos la combinación mortal. Porque sin quererlo, es ella la que “limita” a Tobby en sus decisiones en cuanto a la comida siempre que está con ella.\nY no tanto sin quererlo, parece que Kate necesita sentirse apoyada de ese modo para poder seguir adelante con su reto. Es por eso que no puede evitar acabar cayendo en la tentación cuando tiene que ver a Tobby disfrutando de la comida que él quiere. Anda escasa de fuerza de voluntad y sin eso su trabajo para perder peso nunca dará frutos. ¿Qué necesitamos para poder sacar al personaje de ese círculo en lo que todo es peso y relación sentimental? Tal vez deberían mezclar a Kate con el resto de familia, su madre, sus hermanos… Necesitamos algo más para este personaje.\nPor último hemos tenido el momento heart to heart de Beth y William. Algo que tenía que pasar tarde o temprano, algo que debía abrir una puerta importante. Lo más curioso de la situación ha sido saber que Beth tiene su propio alijo de Marihuana en casa (¡¿es que nadie piensa en los niños?!). Bromas a parte, no la culpo por tenerlo en absoluto, solo que tal vez era de quien menos lo hubiera esperado. So… ¿nos hacemos unos brownies aliñados?\nWas she walking or was she floating? Es la perlita que nos deja Beth en pleno colocón y es por ella que le perdonamos la risa falsa que tiene cuando está colocada xD ¿Dónde nos llevan los brownies? Además de a saber que William, ahora que está a gusto con su familia siente pena de morir, a que se descubra el pastel de que William conocía a Rebecca de antes. De mucho antes.\nAhora, más que saber qué va a hacer Beth con esta información, lo importante es saber durante cuanto tiempo se la va a ocultar a Randall. Porque se va a enterar tarde o temprano, al igual que se enterará que Beth lo sabía y esa parte será incluso la que más le duela. Por lo pronto Beth va a plantarle cara a Rebecca, lo cual es posible que en el próximo capítulo la veamos en la actualidad y no solo en los flashback.\nAnálisis/Críticas\tThe Flash 3×06: Shade\nNoticias\tCóctel Seriéfilo: Crossover The CW, The Magician…


Desgraciadamente, la palabra «educación» hoy está tan vacía de significado como «paz», «tolerancia», «libertad», «transparencia», etc. Coincido contigo ampliamente. Hace poco en una charla comentaba el programa Leer te hace grande. Si tienes oportunidad, checa las webs de éste y del Consejo Voz de las Empresas. El mito de que con la educación se lucha contra la pobreza, las faltas de oportunidades (o de oportunismo, visto lo visto en la historia mundial) y de esfuman las diferencias sociales, tristemente lo tragamos todo el tiempo.\n¿Qué podemos decir del proyecto priísta de educación «socialista-nacionalista» que lo único que ha hecho es, como escribe Antonio Rubial, convertir en santos a los «héroes patrios»? ¿Qué hay de la estrategia panista que, durante sus doce años de gobierno, se dedicó a «recortar» la historia «mexicana» (es decir, la historia de los pueblos autóctonos precolombinos) en los libros de educación básica?\nFinalmente, ¿qué podemos esperar de la calidad educativa que pueda generar un maestro rural entregado y comprometido (que los hay, aunque la reciente campaña antimagisterial quiera que todos quepan en el calificativo de huevones, pandilleros y salvajes) cuando él y sus estudiantes carecen de alimentación suficiente y de calidad para el tremendo trabajo cerebral que implica la verdadera educación? Y, ¿qué podemos esperar, si la clase media «ilustrada» que compone los sistemas universitarios no genera críticas y razonamientos lúcidos?


Piratas venezolanos gobiernan el mercado sin ley en la tierra (Detalles) - El Politico\ndomingo 12 julio 2020 / 0:24\nPiratas venezolanos gobiernan el mercado sin ley en la tierra (Detalles)\nJonathan Franklin, periodista estadounidense, publicó este martes un reportaje sobre el contrabando marítimo en Venezuela que afecta a las islas aledañas al país. El trabajo titulado “Los piratas venezolanos gobiernan el mercado sin ley en la tierra”, describe las principales razones que llevan al contrabando y las dificultades que viven los pescadores y ciudadanos que buscan realizar actividades licitas.\nFranklin explicó que durante su visita a Venezuela fue detenido por realizar entrevistas para su trabajo periodístico. Ambas por realizar según las autoridades informes ilegales.\n“Claramente había riesgos: en mis dos viajes previos a Venezuela, me habían detenido por “informes ilegales”, primero por entrevistar a un médico de la sala de emergencia sin permiso del gobierno y luego por hablar con los dolientes en un cementerio público”, se lee en el trabajo periodístico publicado en Bloomberg.\nEl periodista contó las situaciones que se viven en las costas venezolanas. Sostuvo que los contrabandistas venden gas en Trinidad para comprar productos que posteriormente venden en Venezuela en un precio más alto.\n“El gobierno venezolano subsidia tan profundamente el gas que, incluso después de un aumento de precios de 1.300 por ciento el año pasado, un galón cuesta menos de 40 ¢, cerca de un sexto del precio en la bomba en Trinidad”.\nTambién resaltó que los productos que más llevan a Venezuela son pañales que, pueden ser cambiados por alimentos. Comentó que las autoridades de otros países cuando se refieren a piratas no son específicamente civiles, debido a que autoridades también se prestan para realizar contrabando.\n“Y no son solo civiles los que clasificamos como piratas. La Guardia Costera y la Guardia Nacional venezolanas también están involucradas en esto. Les tenemos más miedo que a los verdaderos piratas”, dijo uno de los entrevistados por Franklin.\nTags: contrabandoGasGNBgobiernanleymercadonegropescadorespiratastierraTrinidad y TobagoVenezuela\nLa "oscura" revelación del diálogo venezolano, según Rodríguez Torres\nComerciantes llevan cuatro años en caída sostenida gracias a la "revolución misma"


Rondalla Armonía de Pamplona: EL GRUPO SOBREMESA PRESENTA ESTE MES SU PRIMER DISCO EN TUDELA Y PAMPLONA\nEL GRUPO SOBREMESA PRESENTA ESTE MES SU PRIMER DISCO EN TUDELA Y PAMPLONA\nSinopsis cancionero AQUI\nJuan Miguel Lafuente\nSe conocían de toda la vida. desde su época de estudiantes en que ya formaban parte de la Tuna de la Universidad. Es el caso de Miguel Ángel Eguíluz "Harele", José Ignacio Ubago "Patena" y Juan Lafuente, a falta de mote yo le llamaría "Manitas de plata" por sus punteos con la guitarra. A Olga Irisarri, "La Voz" en versión femenina, la descubrieron en fiestas de Tudela en 1995 en una noche de música y copas. Ella no se da ninguna importancia pero hay quien la compara con la famosa cantante Mª Dolores Pradera en versión mucho más joven, claro está, y con otro registro de voz, pero cantando con la misma facilidad y soltura, haciendo del bello arte del cante un juego de sobremesa, nunca mejor dicho.\nEl día de su presentación en el Teatro Gayarre\nResulta que en las fiestas se alargaban las comidas disfrutando de una prolongada "sobremesa" para solaz de todos los presentes.\nY de ahí nació el nombre del grupo: SOBREMESA. Que cuenta ya en su haber con una serie de festivales solidarios. En 2009 dieron el primer concierto en solitario el "Día del navarro ausente". Gustó mucho y se propusieron repetir concierto cada dos meses. Así lo hicieron luego en el "Día de la mujer", "Día de las cerezas", Boda de la hija de Miguel Sanz, Gala Latinoamericana, VIII Concentración de Rondallas en el Gayarre, Teatro Bellas Artes de Tarazona, Casa de Cultura de Lodosa y ahora nos sorprenden con la presentación de su primer disco titulado "Esencias".\nUna trayectoria rápida y brillante, bien diseñada por su amor a la música simplemente, porque así son felices e intentan demostrar a sus hijos adolescentes que es verdad, que están haciendo lo que les gusta y les ha gustado siempre desde que tenían su edad, la misma que tienen ahora sus chavales, que además lo curioso del caso es que les acompañan en todas las actuaciones.\nOlga Irisarri, un lujo de voz\nEl grupo "Sobremesa" hará la primera gala de presentación del disco "Esencias" en sociedad en el Teatro Gaztambide de Tudela el domingo 27 de noviembre a las 7,30 y repetirán actuación en el Teatro Gayarre el sábado 10 de diciembre.\nEl lleno está asegurado pues su música gusta y su puesta en escena ha ido de éxito en éxito en todos los escenarios nombrados. Lo decimos con conocimiento de causa por cuanto que les hemos invitado a formar cartel con la "Rondalla Armonía" en tres ocasiones y los aplausos que han cosechado han sido sonoros y merecidos, sabiendo a poco sus intervenciones.\n"Patena", además de buen abogado, un virtuoso del laúd\nCon temas tan atractivos como:\n- "Los laureles" (corrido mexicano versión de Linda Ronstadt)\n- "Lágrimas negras" (tema de película, de Miguel Matamoros)\n- "Cuando llora mi guitarra" (Vals peruano de Augusto Polo Campos)\n- "Paloma negra" (Ranchera mexicana)\n- Y otros como "Galopera", "El Colibrí", "Agua de rosa", "Adoro"...\nBrillante actuación con la Rondalla Armonía en Tarazona\nEn la voz de la arguedana Olga Iriarri ha encontrado el Grupo "Sobremesa" un filón de oro pues tien poderío, gusto, sonoridad, aplomo, encanto. Todo. Un descubrimiento que de haberlo hecho hace veinte años el grupo y el que esto escribe, a buen seguro, estaríamos viviendo espléndidamente del espectáculo que habría producido esa maravillosa voz.\nLa cita es doble, aprovechando la entrada en el otoño y el largo puente de San Francisco Javier y la Inmaculada. Las fechas pues son propicias para descubrirlos quienes no los conocen.\n¿Verdad que no lo reconocen?\nEste grupo navarro tiene cuerda para rato y va hacer disfrutar a los que les vienen siguiendo, ahora con nuevo repertorio, pues han trabajado a fondo en la composición de unos temas que completan su primer álbum, discográfico, una recopilación de los temas que venían barajando, que han plasmado con esmero y total dedicación en ese CD que han querido llamar "Esencias" porque es el perfume de la buena música, que destila la voz de Olga. Es curioso que de aquellos tunos universitarios quedan hoy unos padres de familia con sus profesiones consolidadas, son profesionales de prestigio de la medicina y de la abogacía pero que mantienen intacto su espíritu musical y han sabido descubrir nuevos temas, preciosos todos ellos, que estaban ocultos para el gran público y que Olga Irisarri les ha puesto el acento personal.\n¡A éste sí lo reconocen! el del encierro...\nMi consejo es que no os lo perdáis riberos y pamploneses.\nY mi palabra final para uno de los componentes del grupo, el gran corredor del encierro Miguel Ángel Eguíluz "Harele", "Divino": esta vez no te va pillar el toro porque vais a salir a hombros de las plazas de Tudela y Pamplona con total seguridad..."\nTIENEN CASTA Y ELEGANCIA\nVean la demostración. Tres mensajes llegados a nuestra redacción mostrando su agradecimiento por el reportaje que antecede. Aunque, mirándolo bien, mejor habría sido que nos hubieran mandado lo que pedimos al servicio de documentacicón del Estudio de Grabaciones: fotos hechas para la carátula, temas, rótulos, dedicatoria y anécdotas, que son la quintaesencia de la vida.\nLo dejaremos para otra ocasión cuando estén más relajados los nervios, tras la presentación del disco. ¿Quedamos en esto, amigo Juan? O.K.\nMuchas gracias, D. Angel, por tu "brillante presentación". Donde hay cariño....... Gracias y recibe un fuerte abrazo. "Patena".\nOlga, en su salsa\nTe mando el mensaje a las 23´19, me contestas a las 23´45 y a las 6´33 me dices que no te contesto y que ya tienes hecho el reportaje. ¿Cuándo duermes?\nHa sido más que agradable recibir tu correo y deleitarme con todo lo que has escrito sobre nosotros.\nComo muestra de agradecimiento te mando, en primicia informativa, una sinopsis musical del disco "Esencias". No sé cómo se pone en tu Blog, ni si es posible hacerlo. Tu sabrás, que dominas el tema.\nPara la presentación de Tudela hablamos con "Jabonero" a fin de montar un pequeño espectáculo y que sea él el que modee la función. En Pamplona lo va a hacer un amigo de la “Cuarentuna de Cartagena” con muchas tablas e ingenio. Te agradezco de todas maneras tu colaboración y nos gustaría contar contigo para futuras acciones. Un abrazo, Juan\nMUCHAS GRACIAS ANGEL POR ESA MAGNÍFICA PRESENTACIÓN DE SOBREMESA.\nME HA GUSTADO MUCHO Y SÓLO ESPERO QUE LAS EXPECTATIVAS DE LAS DOS PRESENTACIONES DEL DISCO,TANTO EN TUDELA COMO EN PAMPLONA, DEN EL RESULTADO ESPERADO Y SEAN UN ÉXITO.\n(UN HABITUAL DE LA ESTAFETA)\nPublicado por Angel Inda (Tfno: 686-142157) en miércoles, noviembre 02, 2011\nEtiquetas: Sinopsis Cancionero AQUI\nAnónimo 14 de noviembre de 2011, 13:21\nSuerte amigos. Os echo de menos. Lamparilla\nAnónimo 15 de noviembre de 2011, 10:45\nEl previo del disco es de una calidad excepcional.\nYa tengo la necesidad de comprarlo!!!\nMuchas suerte con las actuaciones y un fuete abrazo.\nÁnimo elegantes, tenéis cuerda (y que cuerda...)para rato


Excursiones Carritour (agencia de turismo) - Bocas\nExcursiones Carritour (agencia de turismo)\nEl archipiélago de Bocas del Toro, es uno de los lugares mas anhelados por viajeros y turistas a nivel mundial. Se ha ganado la mención de uno de los lugares mas espectaculares para vacacionar bien sea que vayas en plan de grupo de amigos, familiar, luna de miel, velada romántica, escapada surfista o retiro de yoga, entre otros.\nEn Isla Colón, isla principal del archipiélago se encuentran agencias de viaje y turismo, que prestan servicios y/o paquetes turísticos que incluyen: Servicio de traslado, Paquetes turísticos y tours todo incluido, adecuándose a la cantidad de personas y al estilo y necesidades de cada grupo o cliente.\nExcursiones Carritour, es una agencia especializada en tours de agua en Bocas del Toro, atendida por profesionales expertos en turismo, quienes asesoran y ofrecen productos turísticos personalizados con la mejor atención y sobre todo, con precios competitivos.\nEsta empresa turística funciona con el nombre de Excursiones Carritour en Costa Rica y como Jampam Tours en Bocas del Toro, Panamá; radicados en Isla Colon. Posee una flota de transporte propio y Restaurante Reef cuya especialidad es la comida caribeña como diversidad de platos de mariscos deliciosos de la región, guías especializados y conocedores del lugar.\nEnmarcados con valores arraigados entre su personal y que reflejan a sus clientes como: Respeto, Integridad, Calidad de servicio, compromiso, responsabilidad; trabajo en equipo y dinamismo cuyo lema es “En la unión está la fuerza” , lo que los caracteriza.\n¿Qué ofrece Excursiones Carritour?\nTours nacionales e internacionales o paquetes ajustados a medida de sus clientes.\nCotización en distintos hoteles nacionales e internacionales.\nPaquetes Carritour a Bocas del Toro\n1. Dos noches y tres días\nItinerario (Día uno) – Salida desde Costa Rica\nTrámites migratorios, impuestos de entrada y salida en Panamá, así como transporte terrestre, incluidos en la tarifa del viaje.\nLlegada a la frontera costa Rica – Panamá\nDesayuno en Changuinola (Incluido)\nTraslado en bote desde Puerto Almirante con destino a Isla Colón.\nEntrada a Hotel Cristina\nSalida a una de las mas paradisíacas y fascinantes islas de archipiélago, Isla Bocas de Drago, aprovechando de apreciar y disfrutar de playa Starfish o Playa Estrella, denominada así por las diversas estrellas de mar que encuentras de un lado a otro en sus cristalinas aguas.\nApetitoso almuerzo con una deliciosa barbacoa de carne de res, pollo y puerco con contornos de patacones y ensalada.\nBarra libre, opción de degustar bebidas alcohólicas y no alcohólicas como:\n· ron y mucho más.\nItinerario (Día dos) – Red Frog Beach\nDesayuno, almuerzo, entrada a Red Frog Beach y bebidas no alcohólicas incluidas.\n· Tour hacia Bahía de los delfines. (Tiene la opción de ir a Cayo Coral y hacer kayak y snorkel por un costo adicional)\n· Almuerzo en Cayo Coral\n· Bebida (Refresco o agua, incluidas)\n· Regreso al hotel a las 4:00 p.m., para que puedas aprovechar del resto de la tarde donde gustes, incluso de una de las mejores vidas nocturnas del mundo, allí la tienes a tan solo unos pasos, en el Pueblo de Bocas en Isla Colón.\nItinerario (Día tres)\n· Salida de Isla Colon, en el Pueblo de Bocas con destino a Almirante y posteriormente viaje en autobús hacia changuinola\n· Rico desayuno tropical en la ciudad de Changuinola\n· Llegada a Sixaloa para procedimientos migratorios y personales\n· Podrá disfrutar de un tiempo que puede aprovechar para hacer compras\n· Almuerzo en Pensult, el cual no estará incluido en la tarifa\n· Llegada a San José de Costa Rica. 6:00 p.m.\n2. Dos Noches y Tres Días (En alguno de los hoteles ofertados)\n· Apetitoso desayuno tropical\n· Tour Bocas del Drago\n· Visita Playa Estrella, te fascinarás de todas las estrellas de mar que hacen honor a su nombre y que podrás observar en esta preciosa playa, en Isla Colón.\n– Degustarás una deliciosa Barbacoa a lo que disfrutas de un Open Bar o Barra abierta.\n· Full Day a Bahía Los Delfines\n· Tour a Cayo Coral\n· Almuerzo tipo Buffet en Cayo Coral\n· Tour a Red Frog Beach, hogar de la diminuta y poco común Rana Roja. Ojala tengas la suerte de ver.\nExisten dos opciones de hotel entre los cuales puedes escoger:\nDebes tomar en cuenta que en temporada alta y días festivos en Panama tienden a subir los lugares de hospedajes y paquetes turísticos.\nCalendario de festividades en Panamá\nCarnaval: Lunes y Martes (Entre los meses de febrero y marzo).\nEl Carnaval Bocas del Toro, es uno de los más celebrados en cuanto a afluencia de turistas se refiere, después de Ciudad de Panamá que lidera la lista, como uno de los mejores de Latinoamérica.\nTodo comienza con la elección y coronación de la Reina del Carnaval “Culecos y mojaderas”, carros alegóricos y comparsas.\nConciertos de artistas en tarimas y áreas de diversión para niños.\nMiércoles de ceniza: miércoles inmediato después del martes de Carnaval.\nSemana Santa: Jueves, viernes y Sábado Santo, se une al Domingo de Resurrección.\nPara los Días Santos los bocatoreños celebran su eucaristía, como la fecha más importante del calendario litúrgico en la religión católica. Con procesiones, peregrinaciones y diversas actividades donde participan los distintos ministerios religiosos.\nNo obstante la isla se llena de visitantes locales y extranjeros para visitar sus playas y disfrutar de la infinidad de opciones que ofrece el archipiélago, para todos los gustos, estilos, grupos sociales y estratos económicos.\nCopa del Mundo – Fútbol – Rusia 2018.\nEste año 2018, esta importante celebración del deporte mundial tiene lugar desde el 14 de Junio hasta el de 15 de Julio.\nAprovecha de reservar tus paquetes o tours, con suficiente tiempo de antelación, recuerda que en los días festivos los alojamientos se agotan.\nFundación de Panamá la vieja: 15 de Agosto\nDía de la Bandera: 04 de Noviembre\nDía de las Madres: 08 de Diciembre, El día de las madres por lo general se une a las celebraciones decembrinas de navidad, fin de año y año nuevo en Panamá\nDesde los primeros días del mes de Diciembre, empieza el olor a Navidad por todos los rincones de Panamá, se dejan ver las luces, adornos y figuras de trineos y San Nicolás o Papá Noel, los pinos en las casas, tiendas, centros comerciales. Por tanto es una de las fechas más movidas.\nVisita el sitio web de Excursiones Carritour o algunas de sus direcciones en Panamá o Costa Rica.\nDirección: Palmares, Alajuela, Buenos Aires, Costa Rica.\nCorreo Electrónico: info@carritour.com\nTeléfono: (506) 2453-6240 / 2453-1332 / 83545498\nMuy buenas noches. Creo q ustedes si me pueden ayudar. Le explico… Somos de la provincia de Colón mi familia y yo queremos ir a la provincia de bocas del toro, vamos por nuestra cuenta. Lo q necesitamos es que nos hagan un paquete para que nos lleven a conocer por ejemplo: cayó zapatilla playa estrella Bahía los delfines etc. Queremos ir del 13 al 18 o sea 4 noches. Ustedes creen que me puedan ayudar… se lo agradecería


Libros v/s Películas #20 - Maze Runner: Prueba de Fuego - Hojas Mágicas\nLibros v/s Películas #20 - Maze Runner: Prueba de Fuego\nEn este nuevo Libros v/s Películas comentaremos sobre la película Maze Runner: Prueba de fuego, correspondiente a la adaptación cinematográfica del segundo libro de la exitosa serie Maze runner escrita por James Dashner. La película está protagonizada por Dylan O'Brien, quien interpreta a Thomas y por Kara Scodelario, que interpreta a Teresa.\n[Sinopsis] Thomas y sus amigos descansan después de escapar del laberinto, sintiendo que ya pueden estar a salvo de los peligros. No obstante, unos gritos perturbados los despiertan, teniendo que enfrentarse a una realidad todavía más aterradora que la anterior.\n¿Les gustó esta adaptación? ¿Qué les pareció la interpretación de Dylan O'Brien? ¿Fue así como lo imaginaron cuando leyeron el libro? ¿Aún no ven la película? ¿Después de ver la película, quedaron con ganas de leer el libro?¿Les gusta como escribe James Dashner?\nPreciados Momentos17 de enero de 2016, 19:47Me quedo con el libro 100% y la adaptacion no me gusto mucho, me guasto como pelicula no tanto como adaptacion!!!besos gustavo!ResponderEliminarAna Arcia17 de enero de 2016, 20:06Bueno, ejem, debo comenzar diciendo que a mi me han encantadado las películas. No recuerdo exactamente si vi primero la peli o leí el libro (Correr o morir). Lo único que sé es que prefiero la película, por muy extraño que parezca. Y es que la sentí mucho más llena de acción, más sencilla y sin tanta palabrería que me desesperaba. En el caso de The scorch trials, pues me encuentro leyendo el libro ahora mismo, en inglés. Cuando vi la película, me encantó. Creo que como película funciona bastante bien, es muy entretenida y llena de acción. Pero ahora que leo el libro, me doy cuenta de que verdaderamente es muy diferente y entiendo el disgusto de los fans. Voy a la mitad, y mientras tanto, sigo prefiriendo la película. La primera mitad del libro me ha parecido bastante lenta, aunque entretenida; he descubierto que me caen y hastían los comentarios mordaces, sarcásticos y hasta un poco pretenciosos de Minho. Básicamente, me he hecho sentir emoción a partir de que los chicos se encuentran con Jorge y Brenda. Uff, no sé en qué terminará esto. ResponderEliminarProyecto de Escritora18 de enero de 2016, 2:07No conocía esta historia, pero me llama bastante la atención. ¡Me la apunto! gracias!!Besos!! :)ResponderEliminarJessica Ponce18 de enero de 2016, 17:04Hola, a mi si me gusta James Dashner, bueno en mi opinión a mi me gustaron mas los libros, primero vi la película de maze runer correr o morir y me gusto fue por eso que decidí leer los libros.Cuando leí pruebo de fuego me encanto y de echo la adaptación no fue como yo me la imaginaba,como ya había leído el libro antes de verla sentí que no cumplía con mis expectativas ya que al leer el libro antes sabes como se desarrolla la historia. Sin duda elegiría los libros, pero no niego que no me gusto la película,si me gusto pero prefiero el libro, Saludos.ResponderEliminarAñadir comentarioCargar más...


El juez que liberó al asesino de Micaela pidió licencia y por “depresión”\nHoy es Viernes 29 de Mayo de 2020 y son las 01:06 /// Radio de Noticias - FM 91.9 - Santa Fe - Capital - República Argentina\nCarlos Rossi, el juez que le otorgó la libertad al homicida de Micaela García, pidió licencia por 20 días en su cargo como Juez de Ejecución de Penas y Medidas de Seguridad de Gualeguaychú. “Estoy deprimido”, dijo.\nCarlos Rossi, el juez que regresó a la calle al homicida de Micaela García, entregó un certificado médico y pidió licencia por 20 días en su cargo como Juez de Ejecución de Penas y Medidas de Seguridad de Gualeguaychú. “Estoy deprimido”, dijo.\nRossi quedó en el centro de la tormenta luego de conocerse que liberó anticipadamente a Sebastián Wagner, quien se encontraba cumpliendo condena por violar a dos mujeres. La decisión del magistrado fue a contramano de tres informes que desaconsejaban la puesta en libertad: el de los peritos del mismo tribunal, el del servicio penitenciario de Entre Ríos y el de la Fiscalía que había llevado adelante el juicio.\nTodos coincidían en la peligrosidad que representaba para la población que el delincuente sexual volviera a las calles, pero Rossi decidió hacer caso omiso a las recomendaciones y dejar en la calle a Wagner, incluso mucho antes de cumplirse los dos tercios de la condena. Pocos meses después de recuperar la libertad, secuestró y asesinó a Micaela.\nEn estos momentos, el magistrado enfrenta varios pedidos de destitución. Su pedido de licencia podría ser un intento por alejarse del foco mediático.


"Adam", estreno de corto documental venezolano en la Cabrujas\nMartes, 27 de Agosto de 2019 15:33\nLa directora Malena Ferrer estrena su nuevo cortometraje documental en la sala Cabrujas de los Palos Grandes.\n"Adam" es el título de su más reciente trabajo audiovisual realizado en Caracas en el 2019.\nEn muchos colegios de Caracas se dicta gimnasia artística como disciplina deportiva, pero opacada por prácticas mucho más populares como el fútbol o el béisbol, poca gente conoce el circuito vital que por años se ha formado en el país. Gabriela Adam acaba de cumplir 18 años y desde los 6 años practica este deporte, en sus palabras le ha dedicado “toda su vida a la gimnasia”. Adam ha competido nacional e internacionalmente ganando no pocas medallas y trofeos. Recién terminó el colegio y comenzará la universidad; sin embargo, no sabe qué pasará en el futuro inmediato y si pueda seguir con su pasión.\nSobre la experiencia de hacer su short film, Malena Ferrer ha afirmado: "Adam es un corto que va de gimnasia, pero también de esfuerzo...de superación de miedos, lidiar con los fantasmas. Sí, uno empieza teniendo claro que va a rodar un docu deportivo y a veces el duendecillo de la no ficción se aparece y la película nos habla un poco a todos los que seguimos aquí".\nQuedan todos invitados a su función de estreno, el próximo miércoles, 4 de septiembre, a las cinco de la tarde en la sala Cabrujas de los Palos Grandes, donde el cineasta y crítico Édgar Rocca será el moderador.\nMalena Ferrer es documentalista desde hace más de 12 años. Ha trabajado en instituciones como Vale TV – Canal 5, y la Universidad Monteávila en donde ejerce como profesora de Teoría y Práctica de Cine, y Cine de Animación desde 2008. En Biota Studios, Capitolio y Güatafoc, desarrolló parte de su carrera y ha trabajado proyectos documentales y animados para marcas como Toyota, Coca-Cola Femsa, DirecTV, Banesco, Fiat, entre otros. En El Clarín, Letras Libres y TVE, se ha difundido algunos de sus contenidos. De sus trabajos más recientes se pueden encontrar Ruleta Animal, Lobo en Venezuela y Pedro Fermín, todos cortos documentales. Así como las series Rider y Guatadocs creadas para la plataforma digital Güatafoc. Ejerce la crítica de cine tanto escrita como ilustrada, así como labores de montaje y fotografía de sus proyectos.\nTagline: retrato de una joven gimnasta caraqueña.\nGuion y dirección: Malena Ferrer\nProducción General Jackeline Da Rocha\nSonido: Arianna Tortolero\nProducción: Andrea Cañas\nProducción Asociada: Sergio Monsalve\nUna producción de Fugazzi Films