ACEPTAR "LO QUE ES"\nPara algunas personas, aceptar "lo que es" puede tener una connotación negativa que implica derrota, renuncia, incapacidad de responder a las pruebas de la vida, letargo, etc. La verdadera aceptación, no obstante, es algo totalmente diferente. No significa soportar pasivamente cualquier situación en la que te encuentres sin hacer nada al respecto. Tampoco significa dejar de hacer planes o de iniciar acciones positivas.\nAceptar implica ceder y no oponerse al flujo de la vida, es aceptar el momento presente incondicionalmente y sin reservas. Es renunciar a la resistencia interna a lo que es. Resistirse internamente es decir "no" a lo que es mediante el juicio mental y la negatividad emocional. La resistencia suele agudizarse cuando las cosas "van mal", lo que significa que hay una distancia entre las demandas y rígidas expectativas de nuestra mente y lo que es. En esa brecha anida el dolor. Si has vivido lo suficiente, sabrás que las cosas «van mal» con bastante frecuencia. Es precisamente en esos momentos cuando tienes que aceptar y comprender si quieres que el dolor y el sufrimiento se alejen de tu vida. La aceptación de lo que es te libera inmediatamente de tu identificación mental y vuelve a conectarte con el Ser. La resistencia de la mente.\nExiste una gran diferencia entre someterse a la voluntad de Dios y aceptar “lo que es”. Someterse a la voluntad de Dios implica que ya conocemos la voluntad de Dios. No nos sometemos a algo que no conocéis. Si conocemos la realidad, no podemos rendiros a ella; dejamos de existir, no hay sometimiento a una voluntad superior. Si nos sometéis a una voluntad superior, entonces esa voluntad superior es la proyección de nosotros mismos, pues lo real no puede ser conocido a través de lo conocido. La verdad, lo real llega tan sólo cuando lo conocido termina. Lo conocido es una creación de la mente, porque el pensamiento es el resultado de lo conocido, del pasado, y el pensamiento sólo puede crear lo que conoce; por lo tanto, lo que él conoce no es lo eterno. Por eso es que cuando nos sometemos a la voluntad de Dios, nos sometemos a nuestras propias proyecciones; podrá brindar satisfacción, consuelo, pero no es lo real.\nEl comprender lo que es exige un proceso diferente, tal vez la palabra “proceso” no sea exacta, pero quiere significar que comprender lo que es resulta mucho más difícil, requiere mayor inteligencia, mayor captación, quo aceptar simplemente una idea y entregarnos a ella. Comprender lo que es no exige esfuerzo; el esfuerzo es una distracción. Para comprender algo, para comprender lo que es, no podemos estar distraídos. Si yo deseo comprender lo que tu me dices, no puedo escuchar música; o el ruido de la gente afuera; debo dedicarle toda mi atención. De tal suerte, es extraordinariamente difícil y arduo captar lo que es, porque nuestro mismísimo pensar ha llegado a ser una distracción. No queremos comprender lo que es. Miramos lo que es a través de los lentes del prejuicio, de la condena o de la identificación; y resulta muy arduo quitarse esos lentes y mirar lo que es. Lo que es, por cierto, es un hecho, es la verdad, y todo lo demás es una evasión, no es la verdad. Para comprender lo que es, el conflicto de la dualidad debe cesar, porque la respuesta negativa de convertirse uno en algo diferente de lo que es, es negarse a comprender lo que es. Si deseo comprender la soberbia o la arrogancia, no debo caer en lo opuesto, no debo dejarme distraer por el esfuerzo de llegar a ser algo, ni siquiera por el esfuerzo de procurar comprender lo que es. Si soy soberbio, arrogante, ¿qué ocurre? Si no le doy nombre a la soberbia o a la arrogancia, ella cesa; lo cual significa que la respuesta está en el problema mismo y no fuera de él.\nNo se trata de aceptar lo que es; lo que es no necesita ser aceptado. No aceptamos que somos negros o blancos, puesto que ello es un hecho; sólo cuando tratamos de llegar a ser otra cosa, tenemos que aceptar. No bien reconocemos un hecho, éste deja de tener alguna significación; pero una mente adiestrada a pensar en el pasado o en el futuro, adiestrada a huir en múltiples direcciones, una mente así es incapaz de comprender lo que es. Sin la comprensión de lo que es, no podemos encontrar lo que es real; y sin esa comprensión, la vida carece de sentido, es una constante batalla en la que el dolor y el sufrimiento continúan.\nLo real sólo puede ser comprendido comprendiendo lo que es. No puede ser comprendido si hay condena o identificación. La mente que siempre está condenando o identificándose no puede comprender; sólo puede comprender aquello en lo que está atrapada. El entendimiento de lo que es, la comprensión de lo que es, revela extraordinarias profundidades en las que está la realidad, el júbilo y la felicidad.


Tobalina busca revalidar el título de campeón de España de peso y un billete para Doha | El Diario Montañes\nAtletismoTobalina busca revalidar el título de campeón de España de peso y un billete para Doha\nEl lanzador castreño del Barça compite este domingo en La Nucía.\nEl lanzador castreño compite este domingo en el Campeonato de España de peso, que se disputa en La Nucía (Alicante)\nDM .Santander Sábado, 31 agosto 2019, 07:48\nEl campeón de España de lanzamiento de peso, el cántabro Carlos Tobalina, busca este próximo domingo en La Nucía (Alicante), no solo revalidar el título, sino que «sueña» con una marca mínima más que exigente para el mundial de Doha (Catar).\n«Lo primero es intentar asegurar un nuevo título de España y, a partir de ahí, si me equivoco, acercarme. ¿Y por qué no poder soñar con una mínima -20,70- que supondría mejorar mi marca personal?», declaró.\nEl atleta del FC Barcelona, que forma parte del grupo de entrenamiento de Víctor Rubio en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de León cuenta, como mejor registro de la temporada, la marca de 20,19 lograda semanas atrás en el control realizado precisamente en la instalación leonesa en la que habitualmente entrena.\n«No suelo ser una persona que se da por vencido de antemano, pero es evidente que la marca es un muro muy duro», reconoció el lanzador de Castro Urdiales.\nEl hecho de que no esté presente en el campeonato de España su máximo rival en los últimos años, el lanzador malagueño Borja Vivas, recuperándose de la intervención quirúrgica a la que se sometió tras la temporada de pista cubierta, no resta competitividad a la competición, según su punto de vista.\n«El que no esté un rival tan fuerte como Borja no condiciona lo que pueda uno realizar a nivel individual que siempre ha de ser la máxima exigencia para intentar acercar o mejorar el registro personal», señaló.\nCarlos Tobalina tendrá una segunda oportunidad de lograr el objetivo de la mínima mundialista el próximo fin de semana, tras el campeonato de España, en el Mitin de Andújar (Jaén), antes de dar por concluida una temporada un tanto atípica por la tardanza de la gran cita del mundial catarí.\nCarlos Tobalina, Federacion Española De Atletismo, La Nucia, Alicante (Provincia), Alicante, Qatar, Castro Urdiales, Cantabria, Atletismo\nDiez mínimas absolutas en la pista de Los Corrales de Buelna Carlos Tobalina revalida su oro y Valva Cañizo se estrena el el podio absoluto con una plata


5 consejos para escoger cajoneras y aprovechar el espacio - Trucos de hogar\nQuienes residen en una vivienda de pequeñas dimensiones no deben renunciar al diseño, la estética y la funcionalidad, ya que en la actualidad existen infinidad de accesorios que permiten aprovechar al máximo el espacio disponible.\nEncontramos un ejemplo de ello en las cajoneras, que se pueden situar en el dormitorio, en el interior de un armario e, incluso, encima de un escritorio cuando tienen un tamaño reducido.\nTanto si eliges cajoneras de plástico como si te decantas por cualquier otro material, en el mercado encontrarás un amplio surtido de cajoneras y cómodas que te serán de gran utilidad a la hora de almacenar todos esos objetos que ocupan espacio y que no sabes dónde guardar.\nCómo elegir las cajoneras perfectas para ahorrar espacio\nCajoneras para interiores o exteriores\nLa cajonera, a veces llamada cómoda en el territorio español, se puede definir como un mueble compuesto por cajones que se emplea para guardar prendas de ropa, juguetes y otros artículos.\nEs habitual que las cajoneras ocupen un pequeño lugar en el dormitorio o dentro de los armarios debido a su versatilidad, ya que se adaptan a la perfección a cualquier tipo de espacio.\nDesde Trucos de hogar queremos darte algunas recomendaciones para que puedas escoger las cajoneras idóneas para aprovechar el espacio. ¡Toma nota!\nExisten diversos materiales que se pueden usar para fabricar cajoneras y, entre los más habituales, destacan el plástico y el PVC, este último famoso por su durabilidad y gran resistencia a los golpes y rozaduras.\nNo obstante, también merecen una mención especial las cajoneras de madera, fantásticas para decorar los dormitorios y otras estancias aportando un extra de calidez. Las encontrarás en diferentes tamaños y colores y verás que también están indicadas para vestir los interiores de los armarios.\nSi buscas darle un estilo elegante y acogedor a tu hogar, no hay duda de que la madera se convertirá en la opción más apropiada. Y más aún si tenemos en cuenta que se trata de un material que nunca pasa de moda.\nFinalmente, otro material a destacar es la melamina, que también se caracteriza por su resistencia. Además, es fácil de limpiar y está disponible en varios colores.\nHasta ahora, solo nos hemos centrado en las cajoneras para interiores. Sin embargo, el mercado actual también nos brinda la oportunidad de adquirir cajas para zonas exteriores como balcones, patios y terrazas.\nPor norma general, se fabrican con un tipo de plástico muy resistente que es capaz de tolerar la humedad y los rayos del sol.\nSi deseas elegir la cajonera perfecta, también será importante que tengas en cuenta qué tipo de diseño es el más adecuado para satisfacer tus necesidades.\nRecuerda que las cómodas o cajoneras pueden tener un diseño abierto, semiabierto o cerrado.\nSi, por ejemplo, vas a colocar el mueble dentro de un armario, los diseños sin aberturas se convertirán en tus mejores aliados al impedir la entrada de polvo en los cajones.\n¿Necesitas un mueble de almacenaje pero tienes muy poco espacio en casa? Entonces puedes hacerte con una cajonera que sea alta y estrecha.\nDe este modo, ocuparás solo un trocito de habitación y podrás guardar infinidad de cosas. Solo tienes que elegir una cajonera de cinco o siete cajones.\nExiste un elemento que también se debe valorar antes de comprar una cajonera. Te hablamos de las guías, un accesorio esencial para garantizar el correcto deslizamiento de los tableros que conforman los cajones.\nCuando acudas a una tienda física o virtual en busca de la cajonera ideal, comprobarás que existen distintos tipos de guías, aunque las más habituales son las metálicas, especialmente indicadas para las cajoneras que van a usarse con mucha frecuencia debido a su alta resistencia; y las de plástico, más apropiadas para las cajoneras que se utilizarán de forma moderada.\nRecuerda que las cajoneras son magníficas para guardar ropa, juguetes y otros objetos aprovechando el espacio disponible en las habitaciones o en los interiores de los armarios.\nAdemás, se venden en diferentes tamaños, colores y acabados, lo que permite que se adecúen sin problemas a cualquier tipo de vivienda.\nEscoge el producto que mejor se adapte a tu hogar y tus necesidades y el almacenaje dejará de ser un problema para ti.


El Sonido Creador - La Música en Upanishads\nSegún el Samaveda, uno de los libros de conocimiento de los antiguos sabios de la India, “OM” es el sonido cósmico, la sílaba sagrada... el sonido primordial que crea el universo desde la nada. Una transliteración más acertada sería “AUM”, ya que este sonido cuenta con tres componentes fonéticos en su pronunciación correcta, correspondientes a tres estadíos de la creación. “A” es el primer sonido y es el estadío generador de donde surje la creación. “U” simboliza la energía de la manutención, el principio a través del cual perduran las cosas. “M” es el último estadío, el de la destrucción, una energía que divide, y por ende analiza. Así como esta es la naturaleza del sonido primordial, es la naturaleza de nuestro propio cuerpo. El sonido “A” proviene del diafragma y es vibrante en la zona abdominal. En esa zona no solo se encuentra el origen de la producción del sonido, también es el área del cuerpo en donde se desarrolla la gestación. El sonido “U” es resonante en el pecho, en donde se encuentra el corazón, el órgano que fundamentalmente nos mantiene con vida a cada instante. La “M” vibra en la zona de la cabebza, en donde se encuentra el cerebro, en donde se produce todo análisis. Además de los 3 sonidos hay un cuarto elemento, un factor oculto, un no-elemento que es el Silencio, que engloba a los 3 sonidos. Estos 4 elementos también se corresponden a estados de consciencia: vigilia, sueño profundo, sueño onírico... y “ekatma”, la singularidad en el Ser.\nUna vez que reconocemos al sonido como elemento fundamental de la creación de las cosas podemos avanzar hacia la función de la Música. El primer y principal texto que se ha referido extensamente a la Música después del Samaveda ha sido el Natyashastra. Siguiendo las mismas premisas, describe un sonido original, el primer sonido: Shadya, cuyo significado es “el que da nacimiento a seis” y se refiere a las 6 notas que instantáneamente se ubican en relación a él, creando una escala particular. A partir de un sonido se han creado 6 más. De esta forma el Natyashastra introduce el concepto de “Jatis”, o modos musicales, como llamaban los griegos a estas escalas, de los cuales surgen las estructuras melódicas llamadas “Ragas”. En el texto se enfatiza el rol de los Ragas para evocar distintas emociones. No por nada la palabra del inglés “mood” (humor) tiene la misma raíz que “mode” (modo). De aquí surge algo de vital importancia y es la Música como creadora de estados mentales o estados de conciencia, y este uno de los propósitos originales que ha tenido este Arte a lo largo de todas las culturas antiguas. Cada Raga simboliza un estado de consciencia, una frecuencia vibratoria.\nComo espectador, ya sea con la naturaleza juguetona y romántica de Raga Desh o el estado meditativo relacionado con la puesta del sol de Raga Marwa, la Música genera un estado que se experimenta intensamente si se la escucha con mucha atención. Sin embargo hemos mencionado antes que el Sonido es el Creador, entonces la Música es algo más que un espectáculo para ser deleitado, es algo para Crear. En el acto de la Creación uno está totalmente alineado con la Música y con la vibración invocada. Uno toca la Música, la tiene en sus manos. En Inglés, Alemán y Francés uno juega (play, spiel, joue) a la Música, se está totalmente activo en la creación de esa música, de la misma manera que las obras teatrales son “theatrical plays”... ¿y a qué se refiere la palabra “jugar” exactamente? En sánscrito, el lenguaje en el que se han escrito tanto los Vedas como el Natyashastra, “Lila” significa el Juego Divino de la Creación. El juego es algo que viene desde nuestro interior, de un entusiasmo por crear una realidad que uno quiere. Entonces para crear esta realidad uno debe jugar a ella, llevándose a sí mismo a ese estado de ánimo. Así como un actor debe autogenerarse un estado de ánimo para actuar un rol, un músico debe llevarse a ese estado para tocar el Raga correspondiente, o cualquier obra musical. Es una paradoja hermosa la de generar un estado en uno para entonces crear una música que genere ese mismo estado.\nFueron muy acertados los antiguos maestros de la música de la India al asegurar que la música que uno toca debe provenir desde la voz, ya que es nuestro instrumento interno, conectándose directamente con nuestra musicalidad interior. Por eso en esta tradición todo se aprende a cantar primero, en lugar de memorizar secuencias y digitaciones. Si no se hace desde la voz, no se estará totalmente presente en el instrumento ni en la Música por desde dónde se la está produciendo. Entre la musicalidad interior de uno y su propia voz es en donde hay menos filtros para expresarse, y es por eso que a la hora de una improvisación o creación musical, derribar los filtros que hay entre la propia voz y la técnica instrumental es vital.\nSe sugiere en los Upanishads, unos de los textos más sagrados de la India, que nuestro cuerpo y el sonido son dos pedernales que con disciplina y diligencia se frotan entre sí, encendiendo el fuego oculto del pensamiento y la consciencia interior, empoderándonos a conocer el Dios en nuestro Interior, nuestro Ser Singular. Esta es la meta de la Música.\n373 visualizaciones2 comentarios


Financiamiento Archives - Webprendedor Webprendedor\nArchivos para la etiqueta: Financiamiento\nChile: El 68% de los emprendedores empezó su negocio con financiamiento propio\nSegún la Guía de financiamiento para emprendedores de la Asech, el 68% de los emprendedores invirtió su dinero para poder lanzar su proyecto, mientras que sólo el 11% lo hizo gracias a fondos públicos y un 10% a través de bancos e instituciones financieras.\nLo sorprendente es que hay más de nueve canales y al menos 60 instrumentos públicos y privados para acceder a financiamiento. El estudio explica que empezar con ahorros o “préstamos familiares” tiene desventajas: los montos generalmente no alcanzan a financiar proyectos de alto impacto y quien presta el dinero no suele tener la experiencia de un inversionista para hacer crecer el negocio.\nJump Chile amplió su plazo de postulación hasta el 12 de octubre\nEn Jump Chile argumentan que recibieron una gran cantidad de «mails, consultas, mensajes que se generaron de jóvenes emprendedores, interesados en participar», quienes por una u otra razón no alcanzaban a tener sus proyectos listos para postular a tiempo. Por eso hoy anunciaron la nueva fecha del deadline.\nConoce los dos nuevos programas de CORFO que apoyan proyectos I+D\nPrimera inversión del fondo Redpoint e.ventures es en Minuto Seguros de Brasil\nsep 20, 2012 — por Cami Carreño\nEl fondo de inversión de Redpoint e.ventures dirigido a startups en etapa temprana en Brasil, anunció su primera inversión: la corredora online Minuto Seguros cerró su Serie A liderada por este fondo, cuya inversión se calcula entre US$3M y US$5M.\nHace sólo dos meses se anunció el fondo de US$130 millones de esta firma de Venture Capital basado en Sao Paulo. La inversión en Minuto Seguros servirá para acelerar el crecimiento a través del desarrollo de productos, esfuerzos de marketing y escalando la infraestructura tecnológica de la empresa.\nTalleres Jump Chile en 7 ciudades de Chile – 12 y 13 septiembre\nsep 11, 2012 — por Cami Carreño\nLos jóvenes emprendedores de Antofagasta, Concepción, La Serena, Coquimbo, Santiago, Viña del Mar y Valparaíso podrán asistir a los talleres de Jump Chile que buscan fomentar el emprendimiento a lo largo del país.\nEste miércoles 12 y jueves 13 de septiembre, el Concurso Nacional de Emprendimiento Universitario Jump Chile tendrá Talleres de Ideación y Emprendimiento en forma simultánea en esas siete ciudades. Obviamente las actividades serán gratuitas, para que todos los estudiantes de pre y post grado puedan motivarse para postular al concurso, teniendo las herramientas y conceptos claros para hacerlo.\nMañana entra en vigencia la nueva Ley I+D para aplicar beneficios tributarios en las empresas


Samsung Galaxy S21 Evento sin embalaje para el 14 de enero confirmado - Notebookcheck.org\nEl primer gran lanzamiento de un smartphone insignia para el 2021 está fijado para el 14 de enero. (Imagen: Samsung)\nSamsung ha confirmado oficialmente que su próximo evento Galaxy Desembalado ocurrirá el 14 de enero como se esperaba. Encabezando el evento estará la nueva gama Galaxy S21 de la compañía, aunque también se espera que se anuncien otros productos próximos como el Galaxy Buds Pro.\nSanjiv Sathiah, 01/05/2021 🇺🇸 🇮🇹 ... 🇫🇷 🇵🇹\n5G ARM Android Galaxy Note Galaxy S Smartphone Touchscreen\nEl próximo evento de Samsung Galaxy Desembalado tendrá lugar oficialmente el 14 de enero, como se esperaba. El evento, que tendrá lugar el último día del CES 2021, verá la revelación oficial de la gama Galaxy S21, que se ha filtrado completamente. La compañía publicó un breve teaser para marcar la ocasión mostrando el ya familiar módulo de cámara envolvente de la nueva S21 sugiriendo que su diseño y capacidades fotográficas serán un foco clave del lanzamiento. Samsung también podría aprovechar la oportunidad para promocionar la aparente paridad de rendimiento de su nuevo Exynos 2100 SoC con el Snapdragon 888 de Qualcomm, que se instalarán en los dispositivos S21 de Galaxy dependiendo de la región.\nLa gama S21 de Galaxy pretende continuar con la estrategia de Samsung, impulsada por los beneficios, de instalar cajas traseras de plástico recubiertas de cristal ("glasstic") en los dispositivos Galaxy S21 y Galaxy S21+. La medida sigue siendo controvertida entre los fans de Samsung, aunque la empresa sigue atendiendo a los usuarios de energía de alta gama reservando una construcción premium totalmente de aluminio para su Galaxy S21 Ultra. También se espera que la Ultra adquiera capacidades adicionales, incluyendo ópticas de cámara mejoradas y soporte para el S-Pen - una primicia para un dispositivo 'S' de Galaxy. Sin embargo, a diferencia del Galaxy Note que integra el S-Pen en una ranura incorporada, el S21 Ultra vendrá con uno o dos estuches opcionales con una ranura para el S-Pen.\nTambién se espera que Samsung revele al menos otro producto durante el evento. Los informantes de los últimos días han notado que Samsung se está preparando para el lanzamiento de los auriculares Galaxy Buds Pro. Estos parecen estar dirigidos a la gama AirPods Pro de Appley se espera que incluyan una tecnología avanzada de cancelación de ruido y un mejor rendimiento de audio. Samsung también podría revelar el Galaxy Chromebook2 y una potencial secuela del Galaxy Book S -- ambos dispositivos recogen la marca Galaxy ya que Samsung los considera dispositivos de movilidad y un Galaxy Unpacked Event podría ser un lugar ideal para lanzarlos.\nEl Galaxy S21 Ultra es el último dispositivo realmente premium de Samsung con un precio a la altura 01/15/2021\nUna nueva filtración alega el inminente lanzamiento de la primera tableta de la serie M de Samsung Galaxy 01/06/2021\nEl Samsung Galaxy S21 Ultra puede costar más de 1.500 dólares con 512 GB de almacenamiento 12/23/2020\n> Análisis y pruebas de ordenadores portátiles y móviles teléfonos > Noticias > Archivo de noticias > Archivo de noticias 2021 01 > Samsung Galaxy S21 Evento sin embalaje para el 14 de enero confirmado\nSanjiv Sathiah, 2021-01- 5 (Update: 2021-01- 5)


EA8RH – Actividad – Foro de URE\nRegistrado: 4 noviembre, 2009 07:47\nMis mas sentido pésame a la familia se nos ha ido un Gran am...\nMuy buena entrevista, Felicidades señores por el buen trabaj...\n18 septiembre, 2015 21:02\nestaremos atentos gracias por la info 73,s\n27 junio, 2015 18:59\nHoy estoy en IL17AT. La propa esta fatal, no se escucha prác...\n22 junio, 2015 17:07\nHola Ave. si conozco el chat, de hecho el otro dia anuncie ...\n18 junio, 2015 12:23\nHola a todos. Aprovechando mi visita a la isla del Hierro, s...\n16 junio, 2015 12:30\nHola Avelino a ver si hay suerte y propagación suficiente pa...\n16 junio, 2015 12:26\nHola Juan Antonio. No tengo material para satélites y tampoc...\n14 junio, 2015 23:33\nIL07 / IL17 Isla de el Hierro, en VHF y UHF\n14 junio, 2015 19:13\nMe acabo de enterar y no me lo puedo creer...... yo personal...\n11 marzo, 2015 12:33\nA ver si se renueva la autorización o dejarlo ya permanente....\n8 enero, 2015 18:36\nRecordatorio, mañana estaremos en el IES DE ARICO. Saludos\nRadio en las Escuelas - Actividad en IES ARICO\nHola buenas tardes. Desde URE CHASNA quedamos a disposición ...\nD.E.P. FELIPE mi sentido pésame a la familia\n11 octubre, 2014 07:42\nHola buenas a todos. Yo desde IL18PI estaré activo con una 1...\n7 junio, 2014 08:24\nAvelino para agosto tengo previsto si todo sale bien volver ...\n6 junio, 2014 10:29\nIL17AS en 50mhz\n4 junio, 2014 13:10\nHola Máximo. Te comento mi experiencia y mi opinión de que ...\n5 mayo, 2014 11:56


Un truco para dejar los faros del coche relucientes puliéndolos con pasta de dientes - Ecomotor.es\nÚltima horaEEUU registra una avalancha histórica de nuevos parados con 6,65 millones de solicitudes por desempleo en una semana (14:30)\nUn truco para dejar los faros del coche relucientes puliéndolos con pasta de dientes\n8:35 - 12/09/2017\nTras las vacaciones de verano, septiembre es el mes propicio para poner a punto el coche y corroborar que su mantenimiento es el idóneo. No obstante, existen pequeños retoques que se deben acometer y que, conociendo pequeños trucos, pueden llevarse a cabo sin pisar el taller ni sufrir el consecuente desembolso. | Un truco para quitar el hielo del cristal en segundos y sin rascar.\nTal y como recuerdan desde el blog de Citroën España, una de las muchas artimañas existentes está relacionada con el pulido de los faros, los cuales, pasados varios años, tienden a perder su brillo y transparencia para volverse traslúcido.\nEste fenómeno se debe, principalmente, a la abrasión que sufren por la arenilla, el polvo y otras partículas que hay en el aire, que los rayan y desgastan. El problema se acentúa además si el coche pasa largo períodos de tiempo a la intemperie, ya que la radiación solar también altera la superficie del plástico. Este deterioro desemboca en una peligrosa pérdida de luminosidad en la carretera y, además, es motivo de rechazo en la ITV.\nPor ello, en casos en los que el nivel de desgaste no sea desmesurado, es posible pulir la superficie utilizando pasta de dientes y añadiendo después algún desengrasante para mantenerlos transpartentes -vídeo al final de la noticia-. Una práctica tan tradicional como desconocida para gran parte de los automovilistas con la que se puede ahorrar tiempo y dinero. En cualquier caso, recuerdan desde la firma francesa, resulta más efectiva y sencilla de realizar si se hace de forma periódica eliminado el halo que lo enturbia en cuanto aparece.\nNo obstante, si el grado de opacidad es elevado, lo mejor es llevarlo a un establecimiento especializado. Además, el coste es reducido, en torno a 30 euros.\nEl truco de los ladrones del neumático pinchado\nEuropa intenta un rebote de poca mecha: el Ibex 35 ya flojea en los 6.600\nLas bolsas europeas están a una caída del 1% de decir adiós al rebote\nEl petróleo rebota ante un posible pacto de Rusia y Arabia\nRepsol refleja en bolsa los avances del crudo\n11-09-2017 / 16:51\nSal fina y pasta de dientes, se humedece el faro y frotando de forma circular en 10 minutos, los dos faros\n12-09-2017 / 10:55\nY si abrimos el capó... nos será muuuucho mas fácil... pues los laterales también se podrán pulir, hay también productos específicos en las tiendas especializadas, ahora lo de la pasta de dientes me ha sorprendido, ahora no creo que todas sirvan, pues hay muchas clases, el que ha filmado el vídeo, podría haber dicho la marca.\nAh!! Por cierto esto pasa porque no se emplea vidrio de alta resistencia como antiguamente, y se pone plasticorro.


Cómo hacer el atuendo turco - Ab Moneys\nCuando se trata de entrenamiento corporal total , hay pocos ejercicios que se dirijan a todo el cuerpo de la forma en que lo hace el atuendo turco. La belleza de este ejercicio con pesas rusas, en el que te mueves de una posición acostada, a una posición de rodillas, a una posición de pie, antes de regresar al piso nuevamente, es que requiere que vincules patrones de movimiento separados de una manera que lo lleva a través de los tres planos de movimiento: sagital, transversal y frontal. Esto es diferente de la mayoría de los ejercicios de entrenamiento de fuerza , que generalmente utilizan solo uno o dos planos de movimiento y, en última instancia, ayuda a desarrollar la fuerza de una manera que se transfiere sin problemas a la vida cotidiana.\nPiense en ello: a medida que avanza en su día, camina, gira, se inclina, se sienta y se pone de pie, en constante transición de una cosa a otra sin pensar en cómo sus principales grupos musculares funcionan como una unidad para habilitar estas transiciones. No es como si sus cuádriceps vivieran en una burbuja donde no tienen que coexistir y trabajar junto con sus otros músculos; más bien, sus cuádriceps trabajan con los isquiotibiales, las pantorrillas, los flexores de la cadera y el núcleo para realizar movimientos “básicos” como caminar. Y este concepto se aplica a todos los movimientos y todos los músculos. Una musculatura bien equilibrada, un núcleo fuerte y unos estabilizadores fuertes en las caderas y los hombros te ayudan a ser más eficiente en los movimientos cotidianos al tiempo que reducen la probabilidad de lesiones.\nLos ejercicios como el atuendo turco no solo afectan a todos los grupos musculares principales, sino que brindan una forma de “practicar” las transiciones de manera controlada. Esto puede ayudarlo a identificar y apuntalar cualquier debilidad o desequilibrio que tenga mientras desarrolla fuerza que puede hacer la transición a movimientos funcionales del día a día y esfuerzos más atléticos.\nSi recién está comenzando con el atuendo turco, considere practicar el ejercicio como parte de su rutina de calentamiento. Realizar solo unas pocas repeticiones sin peso seguramente aumentará su ritmo cardíaco mientras lo prepara para la carne de su entrenamiento. Una vez que haya dominado la forma adecuada y esté listo para comenzar a agregar más resistencia, incluya los atuendos como parte de su rutina regular de entrenamiento de fuerza. Comience con una pesa rusa ligera y aumente la resistencia a medida que mejora.\nEl atuendo turco realmente se dirige a casi todos los grupos musculares principales, y debido a las transiciones entre acostarse, arrodillarse y pararse, hay un enfoque particularmente fuerte en el núcleo y los músculos estabilizadores de las caderas y los hombros.\nDos de estas transiciones requieren una bisagra de cadera fuerte , que pone un enfoque particular en las caderas, glúteos, isquiotibiales, abdominales y espalda baja. Las posiciones de sentadilla y estocada se dirigen a todos los grupos principales de músculos de la parte inferior del cuerpo. Y debido a que sostiene un peso sobre su hombro, se mueve a través de un rango de movimiento y al mismo tiempo estabiliza el peso para evitar lesiones, involucra su hombro, tríceps, parte superior de la espalda y los pequeños músculos estabilizadores de su pecho y hombros.\nHay un cabestrillo cruzado entre cada cadera y el hombro opuesto, y al realizar el atuendo turco, que se centra en golpear cada hombro unilateralmente mientras requiere que las caderas realicen bisagras, tienes la capacidad de fortalecer este cabestrillo cruzado y mejorar el core. poder y estabilidad. Esto proporciona una mayor fuerza central y poder de rotación que pueden ser útiles para los movimientos de torsión, especialmente durante las actividades deportivas.\nMás allá del desarrollo de la fuerza y la coordinación de todo el cuerpo, uno de los mayores beneficios del atuendo turco es la eficacia del ejercicio para mejorar la estabilidad y la movilidad del hombro . La articulación del hombro es la articulación menos estable del cuerpo y es particularmente propensa a lesionarse debido a esta inestabilidad.\nAgregue a eso el hecho de que muchas personas tienen movilidad limitada en los hombros debido a que se encorvan constantemente (trabajos de escritorio, mirar teléfonos celulares, usar una mala postura mientras ven televisión) y la tendencia a trabajar demasiado el pecho y los hombros mientras no logran equilibrar los grupos de músculos opuestos al trabajar. la parte superior de la espalda, y terminas con un doble golpe: una articulación inestable con movilidad limitada. El resultado final suele ser una lesión y un dolor crónico.\nEl atuendo turco requiere que sostenga un peso perfectamente estable sobre su hombro (desarrollando la estabilidad del hombro) mientras trabaja en un rango de movimiento mientras hace la transición entre acostado, arrodillado y parado. Este rango de movimiento requiere la participación de la parte superior de la espalda, lo que ayuda a identificar dónde no tiene la movilidad adecuada del hombro. Con el tiempo y la práctica, el atuendo turco puede ayudar a mejorar esta movilidad mientras equilibra los grupos musculares opuestos que rodean y sostienen el hombro.\nAlivia el desequilibrio muscular\nFinalmente, debido a que el atuendo turco pone un énfasis tan fuerte en identificar y apuntalar los desequilibrios y debilidades musculares, particularmente a través de las caderas, el tronco, los hombros y la parte superior de la espalda, el ejercicio puede ayudar a mejorar la postura mientras reduce la probabilidad de experimentar dolor lumbar . Estos dos beneficios juntos pueden brindarle un paso más fuerte, más seguro y ágil que le permite moverse por la vida cotidiana con mayor facilidad.\nNo necesitas mucho espacio ni equipo para realizar el atuendo turco. Solo asegúrese de tener suficiente espacio para pasar cómodamente de una posición acostada a una posición de pie. Es posible que desee utilizar una colchoneta de ejercicios para que su tiempo en el suelo sea más cómodo. De lo contrario, todo lo que necesita es una pesa rusa. Recuerde, si es nuevo en el ejercicio, comience con algo ligero y agregue resistencia una vez que se sienta seguro con el movimiento.\nAcuéstese en el suelo sobre su lado derecho, con las rodillas dobladas y las piernas apiladas, una encima de la otra. Sostenga la pesa rusa con ambas manos directamente frente a su pecho (codos doblados), su mano derecha agarrando el mango y su mano izquierda cubriendo su mano derecha. En este punto, estás casi en posición fetal.\nRuede sobre su espalda, llevando la pesa rusa a su pecho mientras lo hace. Presione la pesa rusa en el aire mientras extiende ambos brazos. Lleve su brazo derecho perpendicular al piso y coloque su hombro derecho en su cavidad mientras bloquea su codo derecho. Una vez que la pesa rusa esté estable y segura, extienda el brazo y la pierna izquierdos en el suelo, inclinándolos aproximadamente a 45 grados desde la línea media. Su rodilla derecha debe permanecer doblada con su pie derecho plantado en el piso cerca de sus glúteos.\nRespire hondo y presione a través del talón derecho para obtener apoyo mientras gira hacia la izquierda, presionando hacia arriba sobre el codo izquierdo.\nExhala, luego presiona todo el camino hacia arriba en tu palma izquierda, llegando a una posición sentada, extendiendo completamente tu brazo izquierdo a medida que llegas a la posición sentada. Al sentarse, el brazo que sostiene la pesa rusa debe permanecer completamente extendido, el húmero “bloqueado” en la cavidad del hombro y la pesa rusa siempre perpendicular al piso. Esto significa que cuando llega a una posición sentada, su brazo se mueve desde una posición extendida sobre su pecho a una posición extendida directamente sobre su hombro.\nAprieta los glúteos y extiende las caderas, levantándolas lo más alto que puedas, como si estuvieras realizando un ejercicio de puente. Respire antes de realizar la extensión de cadera y exhale mientras levanta las caderas. Mantenga la pesa rusa extendida directamente sobre su hombro, perpendicular al piso. Con las caderas extendidas, debe apoyarse en el brazo izquierdo, el pie derecho y el borde exterior del pie izquierdo.\nDesliza o arrastra la pierna izquierda (la extendida) debajo del cuerpo, doblando la rodilla y llevándola hacia atrás y alineándola con la mano izquierda, plantando la rodilla y la espinilla en el suelo en una posición modificada de rodillas. Mientras realiza este barrido de piernas, la pesa rusa debe permanecer perpendicular al suelo, lo que significa que la cadera y el hombro derechos girarán hacia el techo, y el brazo que sostiene la pesa rusa también se moverá en su posición de modo que se aduzca desde la línea media de su cuerpo. cuerpo para formar un ángulo de 90 grados con su torso. Esencialmente, su brazo debe verse como la mitad de una “T”, apuntando hacia el techo. Mantenga sus ojos en la pesa rusa durante todo el movimiento.\nRespire, asegúrese de que su núcleo esté enganchado y, mientras exhala, retire la mano izquierda del piso y levante el torso a una posición vertical para que esté arrodillado o en posición de “estocada”. Deje que la espinilla y el pie izquierdos se muevan de forma natural para que sus caderas estén cuadradas entre sí. Al llegar a esta posición de rodillas, mantenga la pesa rusa perpendicular al suelo. Esto significará ajustar la posición de su brazo a una prensa por encima de la cabeza para que se extienda por encima de la cabeza desde el hombro. Una vez que esté listo, ajuste sus ojos para que mire al frente.\nPresione a través de su pie trasero y talón delantero y active su núcleo, apalancándose hacia arriba mientras da un paso hacia adelante con el pie trasero, llegando a una posición de pie mientras extiende las rodillas y las caderas completamente. Mantenga sus ojos mirando hacia adelante. Exhala mientras te paras. Cuando esté de pie, sus pies deben estar aproximadamente a la distancia de las caderas. Ahora ha completado la mitad del atuendo y ahora necesita invertir los movimientos para volver al suelo.\nDa un paso hacia atrás, plantando el metatarso de tu pie izquierdo en el suelo. Manteniendo los ojos mirando hacia adelante, el núcleo comprometido y el brazo derecho completamente extendido sobre el hombro, doble ambas rodillas y baje la rodilla trasera lentamente hacia el suelo. Una vez que su rodilla esté en el piso, apunte los dedos del pie izquierdo de manera que la parte superior de su pie esté plana sobre el piso.\nGire la rodilla izquierda y la parte inferior de la pierna unos 90 grados para que quede perpendicular a la rodilla derecha.\nInvolucre su núcleo y, mientras mantiene la pesa rusa perpendicular al piso, incline con cuidado desde la cadera para colocar su mano izquierda en el piso directamente en frente de su rodilla izquierda. Mantenga sus ojos en la pesa rusa mientras realiza este movimiento.\nMueva la pierna izquierda hacia atrás debajo del cuerpo, manteniendo las caderas levantadas y los abdominales enganchados, extendiendo la pierna para que esté apoyado en una posición de “trípode” con el pie derecho, la parte exterior del pie izquierdo y la mano izquierda. Asegúrese de continuar mirando la pesa rusa a medida que avanza y de mantener la pesa rusa perpendicular al piso durante todo el movimiento.\nBaje las caderas al suelo, hasta la posición sentada.\nRuede hacia abajo sobre su codo izquierdo\nluego ruede lentamente hasta el suelo de modo que esté acostado, la pesa rusa en una posición de “prensa de pecho”, todavía perpendicular al suelo.\nUse su mano izquierda para ayudar a llevar la pesa rusa de regreso a su pecho, luego doble ambas rodillas antes de rodar hacia su lado izquierdo en una posición fetal. Ha completado una repetición completa hacia el lado derecho. Repita en el lado izquierdo.\nNo mantener la tensión en los músculos durante el ejercicio\nPara evitar lesiones en el hombro o la espalda baja, es increíblemente importante mantener el core (todos los músculos entre las caderas y los hombros) comprometidos y “activados” durante todo el ejercicio. Esto significa mantener los abdominales, glúteos, caderas, espalda, pecho y hombros activados mientras se mueve. Debido a que hay tantos músculos involucrados en el atuendo, es fácil “olvidarse” de un grupo de músculos mientras se concentra en los principales motores de un segmento determinado del ejercicio.\nLo mejor que puede hacer para asegurarse de mantener la forma adecuada es trabajar con un entrenador a medida que aprende el movimiento. Sin embargo, si esa no es una opción, considere grabarse en video haciendo el ejercicio para que pueda comparar su forma con la de un experto, buscando áreas de debilidad en su propia forma.\nEl atuendo turco no está diseñado para realizarse rápidamente. Esto es especialmente cierto a medida que aprende. Tomar con calma. Tómate varios segundos por acción, enfocándote realmente en tu forma. Un solo atuendo puede llevar hasta un minuto de principio a fin. Si se toma su tiempo, es más probable que mantenga los músculos adecuadamente comprometidos y que evite lesiones “tirando” o “sacudiendo” su cuerpo de forma antinatural de una posición a la siguiente.\nNo mantener el brazo completamente recto\nEl brazo que sostiene la pesa rusa debe permanecer completamente extendido y “bloqueado” en el codo y la muñeca para ayudar a prevenir lesiones en el brazo, especialmente en el hombro. Si su codo está doblado o si su muñeca se dobla hacia atrás, se vuelve significativamente más difícil soportar el peso de la pesa rusa de manera segura. Esto lo pone en riesgo de ejercer una presión adicional sobre la articulación del hombro o de dejar caer la pesa rusa.\nAl extender completamente el codo y la muñeca, mantener el húmero “contraído” en la articulación del hombro y mantener la pesa rusa perpendicular al piso durante todas las fases del movimiento, terminará usando todo su cuerpo “apilado”, incluidas las piernas. , caderas, torso y hombros, para soportar el peso de la pesa rusa, en lugar de depender solo de la fuerza del brazo de soporte.\nEsto se vuelve cada vez más importante a medida que aumenta la resistencia del ejercicio. Intente verse a sí mismo realizando el ejercicio en un espejo para asegurarse de que su codo y muñeca permanezcan rectos y bloqueados.\nEn lugar de realizar todo el atuendo turco, divida el ejercicio en “bocados” más pequeños y practique cada segmento individualmente. Por ejemplo, practique pasar de la posición acostada a la posición de rodillas, y luego regrese nuevamente. Luego practique moverse de la posición de rodillas a la posición de pie. A medida que desarrolle una mayor fuerza, puede comenzar a unir los segmentos para realizar el atuendo completo.\nSi se siente cómodo con la mecánica del atuendo turco completo, hágalo más desafiante realizando el movimiento “de abajo hacia arriba”. Esto significa sostener la pesa rusa de modo que la parte de la “campana” (ponderada) de la pesa rusa apunte hacia el techo durante todo el movimiento. Esto requiere más fuerza y estabilidad porque la campana de la pesa rusa naturalmente querrá girar hacia el piso y requiere más enfoque, fuerza de agarre y participación de los músculos estabilizadores para evitar que la campana gire. Disminuya su peso la primera vez que pruebe esta variación; es más desafiante de lo que parece.\nLa naturaleza compleja de este ejercicio significa que hay muchas formas de estropear las cosas y terminar lastimándose o agravando una lesión previa. Este no es un ejercicio para principiantes; necesita un buen nivel básico de fuerza y coordinación antes de agregarlo a su rutina. Considere trabajar con un entrenador que esté bien versado en el movimiento para asegurarse de que está realizando el ejercicio correctamente. Y si en algún momento siente un dolor agudo o punzante, interrumpa el ejercicio o vuelva a sincronizarlo y trabaje en los segmentos que no causen problemas. A medida que mejore con el tiempo, es posible que pueda agregar a su rutina los elementos que inicialmente no pudo realizar.\nEntrenamiento de fuerza y potencia de la parte superior del cuerpo\nEjercicios corporales de fuerza y potencia con pesas rusas\nCómo hacer el estiramiento del trapecio superior


Juguetes educativos de madera Grimms | Juguetes de madera y juguetes educativos. Juguetería online El país de los Juguetes\npuzzle magnético madera tangram\npuzzle madera barco\npuzzle magnético madera cuerpos\npuzzle magnético madera gráfico\nLos juguetes de madera Grimm's tienen un atractivo diseño minimalista y unos colores harmoniosos basados en el arcoiris que acompañara a los niños y adultos durante mucho tiempo. Son juguetes educativos que buscan lo esencial ofreciendo grandes posibilidades de juego. Son juguetes que esperan ser descubiertos. Estando tiempo con estos juguetes poco a poco las posibilidades de jugar se multiplican creando un mundo de fantasía. Entra es este maravilloso viaje al colorido mundo de los juguetes.


Documento Sintesis LabPaz III | Igualdad de género | Etnia, raza y género\nDocumento Sintesis LabPaz III\nDocumento que sintetiza la propuesta 'Estrategias de Fortalecimiento e incidencia de organizaciones de mujeres y jóvenes en los procesos de Política Pública de Equidad de Géneros en Santander'. Proyecto ejecutado por la FunMujer y Futuro. Financia Acción Social y la Unión Europea.\nguardarGuardar Documento Sintesis LabPaz III para más tarde\nMarco Lógico LabPaz III\nConstruyendo Agenda de niñez en Tucumán: Salud\nPregunas Basicas Incorpora Genero Proyectos PNUD\nMoción 8M 2019, Igualdad y Huelga Mujeres, Podemos Cabildo Tenerife, María José Belda (Pleno insular 26 febrero 2019)\ns 1665952 x 17300063\nInforme Preliminar Para La Undécima Conferencia Regional Sobre La Mujer\nEstrategias de fortalecimiento e incidencia de organizaciones de mujeres y jóvenes en los procesos de\npolítica pública de equidad de géneros en el Departamento de Santander.\nLaboratorio de Paz III - ALA/2005/017-688\nParte A. DOCUMENTO DE SÍNTESIS\n• Presentación general y análisis de los problemas y su interrelación a todos los niveles.\nExiste un amplio marco normativo internacional que establece con claridad las responsabilidades y la\nimportancia de las políticas orientadas a garantizar los derechos humanos de las personas y en particular de las\nmujeres. Este marco normativo está constituido por los acuerdos, convenciones y resoluciones emanados de\nlas conferencias de las Naciones Unidas y de las reuniones de las mesas directivas de las Conferencias\nRegionales sobre la mujer de América Latina y el Caribe que han tenido lugar a partir de la Cuarta Conferencia\nMundial sobre la Mujer, la mayoría de los cuales ha sido ratificado e incorporado por el Estado colombiano a su\nlegislación nacional. Uno de los instrumentos mas importantes es la Convención para la Eliminación de todas\nlas formas de discriminación contra la mujer (CEDAW), ratificado por el Estado colombiano mediante ley 51 de\n1981, tratados en materia de respeto y garantías para la realización de sus derechos humanos, así como el\ncompromiso de las entidades territoriales de implementar políticas de igualdad de oportunidades para las\nmujeres, establecido mediante Ley 823 de 2003. No obstante el goce de los derechos a la vida, la libertad, la\nintegridad y la dignidad de las mujeres y la población juvenil en Colombia sigue siendo precario, dados los altos\nniveles de pobreza, analfabetismo, insalubridad, inequidad en la participación política, en el acceso, control y\ndisfrute de bienes y servicios, las múltiples violencias a las cuales siguen siendo sometidas como desaparición\nforzada, asesinatos, torturas, desplazamiento y reclutamiento forzado, maltratos físicos y psicológicos, acoso y\nabuso sexual, como expresiones máximas de la discriminación e injusticia de género.\nAdicionalmente el cumplimiento que vienen haciendo las entidades territoriales en particular de la obligación de\nformular políticas públicas de equidad de géneros y planes de igualdad de oportunidades para las mujeres para\nla realización progresiva de sus derechos, es todavía muy precario. En la actualidad sólo 2/32 departamentos\ndel país1 han dado cumplimiento efectivo a lo consagrado en la ley 823 de 2003, fundamentalmente como\nresultado del fortalecimiento de los procesos organizativos y de incidencia política realizado desde el\nmovimiento de mujeres, con el apoyo de la cooperación internacional, las agencias del sistema de naciones\nunidas, como UNIFEM y la voluntad política de los gobernantes de turno. De estas experiencias se han\ngenerado buenas prácticas que reconocen la importancia de la construcción participativa de las políticas\npúblicas de equidad, con enfoques diferenciales de género, generación, condición étnica racial, poblacional y\nterritorial. Así como la importancia de propiciar articulaciones entre la sociedad civil, las entidades del Estado, el\nsector privado y la cooperación internacional, como garantía para la sostenibilidad de estos procesos y el\nfortalecimiento de la gobernabilidad democrática.\nEn el Departamento de Santander, al igual que en los 87 municipios que lo integran, no se han formulado\npolíticas públicas de equidad de géneros y conforme a las tendencias nacionales, persisten profundas\nproblemáticas de inequidad, discriminación y violencias hacia las mujeres y la población juvenil. La atención a\nestas problemáticas se ha caracterizado por la destinación limitada de recursos a nivel gubernamental hacia\nproyectos y acciones de corte asistencial, desarticulados y de bajo impacto, que no promueven el desarrollo de\nlas potencialidades de las personas y en especial de las mujeres. Ante esta situación durante los últimos 3 años\ncon el apoyo de la cooperación internacional 2 las organizaciones de mujeres y jóvenes emprendieron procesos\norganizativos y de incidencia alcanzando logros importantes como la incorporación en el plan de desarrollo\n2008-2011 del Departamento de Santander de la línea estratégica: Equidad de Géneros y el programa Mujer y\nFamilia en el Plan del Municipio de Bucaramanga. Ambos planes incluyen la meta de formular e implementar\nuna política pública de equidad de géneros, la creación de mecanismos rectores para su implementación y la\nconformación de espacios de interlocución y participación ciudadana para su aplicación.\n• Pertinencia de la propuesta a las necesidades y limitaciones en general del país, la región y en\nparticular, de los grupos destinatarios.\nDepartamento de Antioquia y Valle del Cauca.\nDurante los años 2005 al 2007 UNIFEM y el Instituto de la Mujer de España – AECID, contribuyeron al surgimiento de la Red Metropolitana de Mujeres\nen Santander, integrada actualmente por cerca de 12 organizaciones sociales, entre ellas la Fundación Mujer y Futuro y la Fundación Mujer y Hogar. Pero\nasí mismo en el resto del Departamento de Santander desde el año 2003 se han construido escenarios de participación política y de reivindicación de los\nDerechos de las Mujeres a través de Redes Sociales espacios de integración de organizaciones de mujeres de la Región Santandereana que articuladas y\nempoderadas realizan hechos de paz como: Procesos de formación, Difusión y Exigibilidad de los derechos de las mujeres e Incidencia Política.\nLos esfuerzos de las mujeres en avanzar hacia su empoderamiento individual y colectivo se ven frenados\ncuando no hay políticas desde el sector público que promuevan la igualdad de oportunidades entre hombres y\nmujeres, y se formulen planes y estrategias para lograrlo. Tradicionalmente la política en estas regiones ha\nestado permeada por estereotipos que discriminan y excluyen a las mujeres de la toma de decisiones frente a\nsu vida y al modelo de desarrollo que éstas anhelan. El proyecto se considera pertinente ya que el proceso de\nidentificación, análisis de problemas, objetivos, resultados, diagnóstico de la situación de las mujeres y jóvenes,\nanálisis de intereses y actores se llevó a cabo con las organizaciones, las Redes y la población beneficiaria\ndescrita. La formulación del Proyecto aunque fue acompañada por un equipo técnico, se originó en la\ncomunidad beneficiaria y en consecuencia cuenta con su respaldo. Por ello su énfasis está puesto en lograr\nfortalecer los procesos organizativos de las Redes, desarrollando capacidades en las mujeres y jóvenes como\ninterlocutoras validas para la concertación del contenido y alcance de las políticas públicas y acciones\nafirmativas con enfoques diferenciales de género y generación, e incidiendo en los espacios de decisión para\nque se privilegien principios de equidad e igualdad y se promocione una cultura de derechos a nivel\ndepartamental y local. Se espera que la política pública de equidad de géneros que resulte del proceso de\nconcertación entre los gobiernos locales y el movimiento de mujeres y jóvenes contribuya a dar respuesta a sus\ndemandas de respeto a la diferencia, diversidad e igualdad de oportunidades y posibilidades para el acceso al\ndesarrollo en el Departamento de Santander y Municipio de Bucaramanga, contribuyendo a sí mismo, a mejorar\nlos indicadores de cumplimiento a nivel nacional en los temas de género.\n• Problemas específicos a los que se dirige la acción.\nExiste fragilidad en las 3 Redes de mujeres y jóvenes que abarca el Proyecto, específicamente en sus\nestructuras administrativas y de funcionamiento interno, que vienen afectando la cohesión y actuación conjunta\nde las organizaciones de Mujeres y jóvenes que las integran, limitando su capacidad de interlocución, el\nposicionamiento de sus derechos en la agenda pública y la incidencia en espacios de toma de decisiones.\nAdicionalmente las Redes no cuentan con la logística básica para su funcionamiento y el fortalecimiento de sus\nprocesos de articulación y de incidencia política a nivel local y provincial.\n• Breve descripción de los grupos destinatarios y de los beneficiarios finales.\nEl grupo destinatario del Proyecto esta compuesto por 300 mujeres y jóvenes, de 25 organizaciones ubicadas\nen 12 municipios que están articuladas en 3 Redes existentes en el Departamento de Santander3. El 80% lo\nconstituyen mujeres y jóvenes urbanas y rurales y el 20% mujeres y jóvenes en situación de desplazamiento\nforzado. Como beneficiarios finales se espera que el proyecto produzca impactos finales en cerca de 228 mil\nmujeres y jóvenes que habitan los municipios del Departamento, donde se ejecutará el Proyecto, según cifras\noficiales. A continuación se detallan:\nDepartamento Ámbito geográfico Municipio # Mujeres y Organizaciones\nSantander Red de mujeres del Área 1. Bucaramanga 70 4\nMetropolitana de 2. Floridablanca 35 3\nBucaramanga 3. Piedecuesta 35 4\n4. Girón 20 2\n5. Lebrija (*) 20 2\n6. Tona 20 1\nOrganizaciones 20 2\nSubtotal 220 15\nRed de mujeres para el 1. Barbosa 30 3\nempoderamiento económico y 2. Guepsa 10 1\npolítico de la Provincia de 3. La Paz (*) 10 2\nSubtotal 50 6\nRed de mujeres de la 1. Cerrito 10 2\nProvincia de García Rovira 2. Concepción 10 1\n3.Málaga 10 1\nSubtotal 30 4\nTOTAL 300 25\n2. Descripción de la acción y su eficacia. (1½ Páginas).\nSe excluye la Red del Magdalena Medio por corresponder a zona de Laboratorio de Paz y por las limitaciones planteadas por la convocatoria.\n• Antecedentes que llevaron a la presentación de la presente propuesta.\nComo antecedentes centrales del proyecto están:\n- El proceso de conformación de Redes adelantado desde el 2004 por diversas ONGs y organizaciones de\nMujeres en el Departamento de Santander para la defensa y promoción de sus derechos humanos. El\ntrabajo articulado de incidencia política adelantado durante el año 2006 y 2007 por las Redes de Mujeres\nque posibilitó la suscripción de acuerdos programáticos sobre políticas públicas de equidad de género y\ncreación de mecanismos institucionales, con los candidatos elegidos como Gobernador de Santander y\nAlcalde de Bucaramanga, para el período 2008-2011.\n- La participación activa y propositiva de las Redes y mujeres en la CONSTITUYENTE SOCIAL convocado\npor el Gobernador de Santander como mecanismo de consulta ciudadana y socialización de la propuesta\nde Plan de Desarrollo Departamental, el cual permitió la inclusión de diversos compromisos\ngubernamentales en materia de género.\n- La interlocución y el entendimiento entre las Redes de Mujeres con el gobierno departamental y el gobierno\nlocal de Bucaramanga, frente a formular e implementar políticas públicas de equidad de género y planes de\nigualdad de oportunidades para las mujeres, compromisos incorporados en los planes de desarrollo locales\ny planes operativos anuales de inversión (POAI). La sensibilidad y la voluntad política de los gobernantes\nfrente a la importancia de avanzar en el cumplimiento de los compromisos internacionales y normativos\nsobre asuntos de género, entre ellos los objetivos del Milenio.\n- El estudio de brechas de género realizado para Bucaramanga y el trabajo de asesoría adelantado por la\nFundación Mujer y Futuro en la gobernación de Santander, con el apoyo de la Agencia Alemana de\nCooperación Técnica (GTZ), para el cumplimiento de los compromisos establecidos dentro de la línea\nestratégica de equidad de géneros del Plan de Desarrollo Departamental 2008-2011.\n• Descripción de objetivo general de la acción, de los resultados esperados; las actividades\npropuestas y su eficacia.\nEl propósito del proyecto es fortalecer los procesos organizativos de las Redes de mujeres4 y jóvenes para\nincrementar su capacidad de incidir e influir en la formulación e implementación participativa de las políticas\npúblicas de equidad de género, que pondrán en marcha los gobiernos de Santander y Bucaramanga,\npropiciando sinergias entre el movimiento social y las entidades territoriales a nivel departamental, local y\nnacional5. En consecuencia su objetivo específico está definido así: Fortalecidas 300 mujeres y jóvenes de 25\norganizaciones, que están articuladas en tres redes y con presencia en trece municipios del departamento de\nSantander, específicamente en participación e incidencia política, para la formulación e implementación de las\npolíticas públicas de equidad de géneros, como instrumentos de promoción de sus derechos, el ejercicio de su\nciudadanía plena y su empoderamiento como actores de paz y desarrollo. El proyecto se inscribe dentro del eje\n2 o tema estratégico de gobernabilidad participativa, teniendo como grupos prioritarios las mujeres y\njóvenes, prevaleciendo las actividades encaminadas a fortalecer el sentido de pertenencia a nivel territorial, que\nfomenten la participación ciudadana en la formulación e implementación de políticas públicas y su\nmaterialización en planes de igualdad de oportunidades para la equidad de géneros, con enfoques diferenciales\nque consideren las diversidades multiculturales, generacionales, de orientación sexual, situaciones\nsocioeconómicas vulnerables o de desplazamiento, discapacidades y poblacionales. Lo anterior a fin de brindar\ngarantías en el reconocimiento, realización y restitución de los derechos de las personas con especial énfasis\nen los derechos de las mujeres y jóvenes, para avanzar en la superación de las múltiples discriminaciones.\nPara la ejecución del Proyecto se parte de la hipótesis que el año 2009 será el año de formulación de las\npolíticas públicas de equidad de géneros en el Departamento de Santander y el Municipio de Bucaramanga; y la\nimplementación de las políticas se dará en el año 2010. En consecuencia se espera alcanzar los siguientes\nresultados, a través de las siguientes actividades:\nResultado 1. Cualificadas las capacidades de la población beneficiaria del proyecto, sus organizaciones\ny su articulación en Redes, para su participación e incidencia política en la formulación de las políticas\npúblicas con enfoques diferenciales y de derechos en el Departamento de Santander y Municipio de\nBucaramanga. Las principales actividades que se proponen son conversatorios para levantar un mapeo de la\nsituación de derechos humanos de las mujeres y jóvenes y construir colectivamente una estrategia de\nincidencia; realizar 1 seminario de intercambio de experiencias sobre políticas públicas con invitados especiales\nde otros departamentos; mesas de trabajo para elaborar hoja de ruta de conformación y participación de\nEn la actualidad en Santander existen 4 Redes de mujeres a saber: Red de Mujeres del Magdalena Medio, Red de Mujeres de la Provincia de Vélez, Red\nde Mujeres de la Provincia de García Rovira y Red Metropolitana con radio de acción en el AMB de Bucaramanga incluido el Municipio de Lebrija. Estas\nRedes tienen presencia en 20 municipios del total de 87 que conforman el Departamento de Santander.\nLa Consejería de Equidad para la Mujer ha apoyado el proceso desarrollado por las Redes de mujeres, contribuyendo a sensibilizar a las autoridades\npúblicas frente a su compromiso con relación a los asuntos de género.\nespacios de concertación de las políticas de género en el Municipio de Bucaramanga y Departamento de\nSantander, así como sesiones de concertación con funcionarios públicos para asegurar la participación y la\nincidencia de la población beneficiaria del Proyecto en el proceso de formulación de las políticas.\nResultado 2. Fortalecida la participación y la incidencia política de la población beneficiaria del\nproyecto, en los mecanismos de concertación e implementación de las políticas públicas de equidad de\ngéneros, concertadas con las autoridades del Departamento de Santander, el Municipio de\nBucaramanga y otros actores sociales. Las principales actividades están orientadas a fortalecer las\ncondiciones internas de las Redes para potenciar su participación en la gestión e implementación de acciones\ndentro de la política pública y el plan de igualdad de oportunidades. Para ello se capacitará en metodologías de\nformulación de proyectos, y se realizaran acciones de fortalecimiento como talleres de autodiagnóstico,\nconstrucción de planes de acción, y pasantías para intercambios de experiencias con otras Redes.\nEl proyecto tiene una duración total de 24 meses, distribuidos en dos fases. La primera fase tiene una duración\nestimada de 12 meses (de Enero a diciembre de 2009) y está centrada en incidir en el proceso de convocatoria\nde los mecanismos de consulta ciudadana para garantizar una participación calificada de las organizaciones de\nmujeres y jóvenes y lograr incidir con sus propuestas dentro del proceso de formulación de las políticas públicas\ny los planes de igualdad de oportunidades para la equidad de género que convocaran la Gobernación de\nSantander y la Alcaldía de Bucaramanga, hasta obtener los actos administrativos que permitan su\ninstitucionalización. La segunda fase que corresponde al siguiente año (2010), tiene como énfasis el\nfortalecimiento de la incidencia del movimiento regional de mujeres y jóvenes para lograr la aplicación e\nimplementación efectiva de los planes de igualdad concertados en cada una de las entidades territoriales.\n• Participación de socios, su papel y relación con el solicitante.\nComo socios del Proyecto esta la Fundación Mujer y Hogar en calidad de ONG integrante de la Red\nMetropolitana de Mujeres y quien apoyará la implementación de las acciones a ejecutar dentro del Área\nMetropolitana de Bucaramanga y la capacitación en formulación de proyectos. El Departamento de Santander,\napoyará la ejecución del proyecto en calidad de entidad colaboradora, a través de la Secretaría de Planeación,\ndonde tiene asiento la Unidad de Equidad de géneros que funciona como mecanismo transitorio responsable de\nestos asuntos, hasta la realización del estudio de reestructuración administrativa que se tiene previsto. De igual\nforma se contará con entidades que han venido apoyando el proceso de las Redes de mujeres y en particular el\ntrabajo de incorporación del enfoque diferencial en las políticas de atención a la población desplazada por la\nviolencia, como es la Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados Naciones\nACNUR, existente en Bucaramanga y con radio de acción a nivel departamental, quien brindará apoyos en la\ninterlocución, acompañamiento y cabildeo político.\n3. Sostenibilidad de la acción.\n• Análisis inicial de riesgo y eventuales planes de contingencia.\nLas concepciones asistencialistas y clientelistas en la gestión ante el Estado y las barreras que los entornos\ndesfavorables plantean para potenciar las capacidades de participación de los actores sociales (jóvenes y\nmujeres) como agentes de cambio, para ello se ha previsto enfatizar las acciones formativas que permitan el\nempoderamiento de las personas como sujetos de derechos. Aunque se reconoce que la situación de derechos\nhumanos y de seguridad humana en la región facilitan el desarrollo del Proyecto, el recrudecimiento del conflicto\npodría ser un factor de riesgo para el mismo, por ello se mantienen alianzas con las oficinas locales existentes\nen Bucaramanga de las agencias del sistema de naciones unidas y otros organismos como la Defensoría del\nPueblo y el apoyo de los gobiernos locales, como estrategias de protección. .\n• Principales condiciones previas e hipótesis durante y después de la fase de ejecución y acciones de\nsostenibilidad después de completar la acción.\nLa hipótesis principal en la cual se soporta el proyecto es que la implementación de políticas públicas de\nequidad de género, contribuye a la cohesión social y construcción de cultura de paz, así mismo consideramos\nque la articulación entre los entes territoriales y la sociedad civil, contribuye a fortalecer la gobernabilidad\ndemocrática. El proyecto cuenta con condiciones políticas y económicas favorables, puesto que existe voluntad\npolítica de los dos (2) gobernantes locales para facilitar el proceso de formular e implementar las políticas\npúblicas de equidad de géneros, lo que esta garantizando personal y presupuesto. El gobierno departamental y\nlocal han sucrito un acuerdo de cooperación con la Fundación Mujer y Futuro para los asuntos de género y hay\ndisposición a brindar garantías para la participación y convocatoria de las organizaciones de mujeres y jóvenes\nen los procesos de concertación de política pública de equidad de géneros y establecer canales democráticos\nde conformación de las instancias de participación ciudadana en el gobierno departamental y municipal. De\nigual forma existe la posibilidad de generar un efecto o de spill-over hacia otros municipios del Departamento, a\npartir de la sistematización de la experiencia, la identificación de buenas prácticas, la existencia de un\nmovimiento social fortalecido y gobernantes sensibles al tema.\nDocumentos similares a Documento Sintesis LabPaz III\nLa Igualdad Comienza en El Presupuesto Rol Sociedad Civil 2017 Onumujeres\nDerechos de Las Mujeres Final\nMás de redestinandonos\nResultados Consolidado CCM-2010\nMemoria XII Encuentro Red Octubre 17 2009\nResultados Diagnóstico Brechas\nPresentacion Proyecto Accion Social_ue\n1 4 Capital y Competencia en Marx\nProceso Judicial Acción de Extinción de Dominio Guatemala\nDe La Sociedad Del Conocimiento a La Del Afecto\nOBSERVACIONES A LAS MODIFICACIONES ORDENANZA 381.pdf\nTexto de Simulacro de Lenguaje\nArticles-52016 InformeEsradoMedioAmbiente Completo 2011\nSebastián Olivares Espinosa\nEstatuto Sintaser- Peru\nRegimenes de aduana nicaraguense unidad 3\nCartilla Servicio Domestico Guia Laboral


Lo + Balonmano - VILLA DE ARANDA - FERTIBERIA PUERTO SAGUNTO 17/10/2015\tSábado\t19:00 - Liga ASOBAL\n#21 · 18/Oct/2015, 15:34\nCreo que el partido lo perdimos al mantener una defensa 5-1 que no fue efectiva más que al principio de la segunda parte. A partir de ahí fue una defensa con algunos huecos que dejaron vendidos a los porteros. Y cansancio al final de la segunda parte que hizo que bajara un poco la concentración y se perdieran pases o se hicieran lanzamientos mal selecionados.\nY otro aspecto es el arbitraje, malo malo, condicionó el resultado con la diferencia de criterio. Ejemplo: empujón a Canygeral cuando se disponía a lanzar, cayó a casí 4 metros y no fué nada (fué cuando a Pozzer se le cayó una especie de faja lumbar) y al siguiente ataque expulsarón creo que a Bicho por intentar cerrar un lanzamiento desde el extremo sin tán siquiera tocar al lanzador.\nSobre lo de Berrios, Revin impacta en su cara, en la mandibula, dos minutos en cualquier partido. Pero estaba cayendose, Revin no fué duro, son lances normales. Eso si cuando está en el suelo se lleva las manos a la altura de los ojos. Cada uno que opine. Se ve en el enlace que han puesto más arriba.\nY de lo de la afición de Puerto, muy bien. Salvo los de los megafonos y otra media docena que mejor estarían fuera de los recintos deportivos, no se puede ser tan faltones e irrepestuosos. Repito, solo media docena, el resto, de 10.\n#22 · 18/Oct/2015, 15:47\nMinuto 3:32 del resumen, gol de Puerto pero Corzo dentro del área buscando gamusinos\n#23 · 18/Oct/2015, 15:47\nUn resumen no es todo pero lo que se aprecia:\nLa Exclusión de Revin clara, manoazo en cara\nExclusión de Corzo, pues en el limiite, esta muy listo el jugador de Aranda buscandolo y Corzo cae en la trampa.\nEn referencia a las bajas pues Bernatonis era el primer partido despues de 6 meses\nRuben Ruiz fue despues de 3 partidos lesionado, y me parece que apenas jugo\nTarraso esguince la semana pasada\nVamos que las lesiones van por barriios y cada equipo tiene su cruz y con lo que hay en ese momento hay que jugar sin lamentaciones\nLas colaboraciones de comidas para jugadores, pisos para jugadores, Viajes de autobus, ¿ se cuentan como que esta dentro del presupuesto o como no es dinero liquido no se cuentan? Dentro del presupuesto esta el dienro liquido y ese dinero que no lo ves ( como en este caso) pero sabes que no te cuesta un duro\nLos viajes en autobús se pagan religiosamente. Desde luego la empresa autocares Patri no es tan inútil de regalar los viajes y no exigir que el equipo se llame autocares Patri /Villa de Aranda. Los pisos hay pisos alquilados a particulares que se pagan, la última temporada tarde pero se pagan.\nAsí que si seguramente la comida cuesta 140.000 € que es la diferencia que hay entre el máximo patrocinador de Puerto Sagunto y el de Villa de Aranda. Pero nada que tenemos mucho más presupuesto por eso Villa de Aranda no se pudo permitir a Sladic y Puerto si. Bueno quizás el Serbio se fue por la playa.\n#24 · 18/Oct/2015, 15:47\nNo voy a entrar en discusiones absurdas. El resumen poco dice pero revin ni le toca y aunq le rozase es un teatro descarado. Y retener el balon son 2 min de toda la vida. No hay mas ciego q el q no quiere ver...en fin, no serás el q visiona los videos en el comité de competición?jaja, porq me cuadrarian muchas cosas... Poco dices de la falta en ataque que se comen descarada y los dos minutos que perdonan a alguno de Puerto. .. la imparcialidad también va por barrios. Podian colgar videos de los avisos de pasivo a Puerto hasta que marcaban gol...porque fueron varios.\nA seguir, suerte la próxima jornada. En junio la competición habra puesto a cada uno en su sitio.\nCompletamente deacuerdo no ahy mas ciego que el que no quiere ver , si vuelves a mirar el video veras que la pelota no la puede retener quien no la tiene ( mira la imagen la pelota la tiene Peciña, por ciero un angelito dando hostias). corzo en todo caso obstaculiza el saque de falta.\nFalta en ataque para mi tambien es\nLa exclusion de Revin le de fuerte o flojo existe contacto en cara ( aperte el teatro que le pueda poner pero contacto existe)\nRetener o hacer intencion de retener, impedir el saque, son 2 minutos. Y en este caso son clarisimos. Que pongan los gritos del jugador de Puerto a la cara del arbitro y las continuas protestas de varios de ellos... No digo q a propósito, pero arbitros muy muy parciales.\n#25 · 18/Oct/2015, 16:49 · Editado por BeltrandelaCueva\nPolemicas a parte me quedo con el buen partido de Marc Canyigueral, por fin pudo demostrar que tiene calidad y puede dar rotaciones a Oswaldo.\n#26 · 18/Oct/2015, 17:11\nBueno pues obviamente tanto la actuación arbitral/comité ha causado tendencia y aye descaradamente los de puerto dijeron buen vamos si podemos engañar hoy también que estos pobres necesitan poco para que les perjudiquen, a ver si cuela... Así con la tontería la expulsión de oswaldo del otro día igual nos ha hecho perder 2-3 puntos contando estos dos partidos. Por otra parte yo fuí el que inició el debate del presupuesto porque sinceramente pienso que Puerto viendo la plantilla que tenía sobretodo el año pasado o este creo que luego no se refleja en la clasificación porque por ejemplo el año pasado quedaron peor que aranda en mi opinión con mejor plantilla sagunto. Obviamente los jugadores allí no van por la playa, pero claro yo el año pasado cuando escuché eso y luego iba saliendo que llegaba victor álvarez, aidenas, bernatonis, sladic, mantener a nacho plaza digo bueno igual al final lo de la playa será importante.... Por último en lo referente a aranda creo que en mi opinión en estos partidos que nos cambian la defensa se echa de menos a Diego Camino porque con él había más establidad en los partidos, y no tantos desequilibrios de parciales, pero bueno es mi punto de vista, y seré pesado pero yo el próximo año daría prioridad a tener dos centrales puros. Por último esperemos que los números de la portería mejore. Y nada a seguir luchando contra todos los factores (justos e INJUSTOS).\n#27 · 18/Oct/2015, 17:39\nA mí siempre me ha llamado la atención que Puerto Sagunto es un equipo que siempre tiene 3 ó 4 jugadores de mucho nivel, a veces más, pero no funciona bien como equipo. Le pasa todos los años, siendo capaz de lo mejor y sobretodo de lo peor (por las goleadas que a veces se lleva -y no del Barça, precisamente-). Con ello quiero decir que suele tener mejor plantilla que muchos equipos que siempre quedan por delante. Algo falla. Sin embargo, contra el Villa de Aranda, por aquello de que nos tienen tomanda la medida, rinden muy bien. Esta vez ya la sanción de Oswaldo les daba ventaja. ¿Y volvía Bernatonis para este partido? Pues lo dicho, vaya suerte tenemos...\n#28 · 18/Oct/2015, 17:45\n#29 · 18/Oct/2015, 18:55\nNo sepuede explicar mejor para mi. Estoy completamente deacuerdo\n#30 · 18/Oct/2015, 18:58\nBueno pues ayer en el Príncipe de Asturias vimos a un equipo de balonmano el Villa de Aranda jugar contra un equipo de boxeadores o pandilleros que se dedicaron a dar ostias como panes, a simular agresiones de una forma vergonzosa auspiciados por una panda de indocumentados con pito como fue Puerto Sagunto. No hablemos ya de personajes a erradicar del balonmano como el tal Sergio Berrios que se dedicó todo el partido a simular agresiones y a tirarse al suelo, hasta que los indocumentados del pito cayeron en la trampa de tremendo farsante y teatrero. Atónito se quedo el pabellón cuando expulsaron a Revin dos minutos y no al susodicho por simular una agresión de forma descarada en la cara cuando el ruso no le tocó ni por asomo.\nEn otro orden de cosas la afición del Puerto Sagunto es una gran afición, pero creo que es hora de tomar medidas y sancionar gritos como el pisalo, que podemos escuchar ayer de los aficionados de Puerto Sagunto\nHola, hablando con aficionados de Puerto con los que ayer pude disfrutar de un dia de hermanamiento entre aficiones, me han aclarado lo que dices del cantico que pudiera que no se entendiera bien o por la similitud de la palabra. Lo que ellos cantan es cuando los arbitros levanta la mano avisando de pasivo y lo que ellos cantan es PITALO, y no lo pisalo.\nTampo merece la pena dar mas vueltas a ese asunto, la aficion de puerto se porto de forma ejemplar animando a su equipo sin parar.\nLos que no se comportaron como deportistas fueron Berríos y Pozzer, pero ya nos vamos acosumbrando como el otro dia Curro de Puente Genil. Esto no parece balonmano. Simulando agresiones.\nLo de los arbitros es de traca mas malos no pueden ser.\n#31 · 18/Oct/2015, 19:00 · Editado por portsaguntbm\nEsta claro por que viene al Puerto\nHecha esta mañana por Pozzer ( Eso mas titos en le bolsillo todos los meses seguros hasta ahora)\n#32 · 18/Oct/2015, 20:48\nQué suerte tiene Puerto que los jugadores les gusta perder dinero a cambio de playa. No se por que no tiene tanta suerte Benidorm, Santander, Cangas etc....\nEso sí mucha playa pero pregunta a Sladic por que se fue de Aranda a Puerto Sagunto y donde estaba más feliz\n#33 · 18/Oct/2015, 20:52 · Editado por portsaguntbm\nNo es lo mismo perder dinero que dejar de ganar dinero.......\nSladic: Lo desconozco pero seguro que alguna razón habria, por que seguro que en Aranda estaba bien, uno no cambia si esta bien, a lo mejor hay que preguntar por Arnada\n#34 · 18/Oct/2015, 21:49\nUno también puede cambiar para ganar más dinero no?. Sladic no renovó con Aranda por que se casó y con el dinero que se puede permitir Villa de Aranda no podían vivir el y su mujer, encambio con la oferta mucho más sustanciosa económicamente de los pobres de Puerto Sagunto si. Pero no seguro que se fue por que les da de comer la playa.\n#35 · 19/Oct/2015, 09:06\nVaya vaya, allí no hay playa, la la la la!! Podeis tener lechazo y carne de primera, podeis ganar la liga, podeis ganar la copa, pero al llegar el verano, allí no hay playa, ba ba raba!! Lo siento Aranda....ba ba raba, y se vienen todos aqui, ba ba raba, seguir llorando...allí no hay playa!! Jajaja...\n#36 · 19/Oct/2015, 13:28\nPues vaya vaya no tenemos playa, tenemos mucho menos presupuesto, una población que es la mitad, pero la realidad es que el año pasado quedamos por delante vuestro y este año de momento os sacamos 4 puntos y sin poder contar de momento con el mejor jugador. Así que llorar poquitos, muy contentos y muy orgullosos de nuestro equipo. Con estos datos los que estáis haciendo algo mal sois vosotros, así que lo de llorar lo dejamos para vosotros, llorar y tener un equipo de matones, marrulleros y cuentistas\n#37 · 19/Oct/2015, 14:32\ncreo que estos comentarios no ayudan nada ni a un equipo ni a otro. aqui se habla del partido.\n#38 · 19/Oct/2015, 14:34\nParecéis ya niños discutiendo y tu más, el partido ya pasó. Cada uno tiene su punto de vista y punto. De nada sirve discutir por tonterías.\n#39 · 19/Oct/2015, 14:54\nSi no es cuestión de discutir.. Pero claro si alguien empieza con vacile pues habrá que tomárselo con humor. Y de llorar en aranda nada, constatar que la actuación arbitral ha perjudicado CLARAMENTE de forma INJUSTA no es llorar sino rendirse a una evidencia. Por otra parte como comenta otro forero de aranda es una obviedad que en aranda con menos recursos se hacen mejores gestiones que Puerto con muchos más recursos. Y por último de llorar nada, no se me olvida lo del año pasado que ya comenté, que parecía que Puerto no tenía un duro y a continuación llegaron todos esos jugadores, con la premisa de tomar el sol supongo jajaja.\nBueno en fin es sólo dar un punto de vista y ya está. Y supongo que pese a ir Aranda por delante la liga terminará con ambos equipos parejos.\n#40 · 20/Oct/2015, 11:10 · Editado por puertodeasobal\nVaya tela marinera, jaja! Como estamos no? Esto es un deporte y ya está, que enseguida haceis sangre, vaya afición, nosotros como somos unos marranos, verdad? Decimos PISALO en vez de PITALO, alli teneis buen vino, pero mal oido, jaja!! Por eso os excluyeron a 6 y a nosotros a 5, quienes son los marranos?? Umm... Solo hay una verdad, que al final de la liga estaremos parejos, no hay mas, que tenemos a Ferriberia? Pues hijos mios si el Puerto de Sagunto es una ciudad industrial con Fertiberia, Gas Natural Fenosa, Arcelor Mittal, etc...lo triste es que solo nos den eso, porque dinero tienen, pero ellos, no para el balonmano, que quereis llorar por eso? Pues es lo que hay, tb tiene mas dinero el Barsa, Natur o Anaitasuna y mira como va. Ahora bien que Sladic se vino aqui, lo tengo claro que es porque teneis menos sentido del humor que nada...pongo lo que ha dicho el de arriba:\n"Si no es cuestión de discutir.. Pero claro si alguien empieza con vacile pues habrá que tomárselo con humor."\nQUE HUMOR TENEIS?? QUE PONGO LO DE\nLLORAR EN BROMA Y OS TIRAIS COMO LOBOS, ESTAMOS LOCOS O QUE AMIGOS, ES UN DEPORTE Y YA ESTÁ.\nCon razon se viene aqui la gente, jeje!\nHaya paz anda y como dice mi hijo, no os piqueis, porque el que se pica, ajos come y si no hay ajos...pues no come.\nUn saludo Arandinos, que teneis una de las mejores aficiones, no así de patrocinadores, jejej (broma).


Doctor Strange in the Multiverse of Madness supera los 100 millones de rupias en India y supera los 550 millones de dólares en todo el mundo - Adeaurelia.org\nInicio NOTICIAS ENTRETENIMIENTO Doctor Strange in the Multiverse of Madness supera los 100 millones de...\nDoctor Strange in the Multiverse of Madness supera los 100 millones de rupias en India y supera los 550 millones de dólares en todo el mundo\nA partir de ahora, no parece que la fortuna de Multiverse of Madness se vea afectada por nuevos lanzamientos como Jayeshbhai Jordaar. También protagonizada por Elizabeth Olsen, Chiwetel Ejiofor, Benedict Wong, Xochitl Gomez, Michael Stuhlbarg y Rachel McAdams, la película del director Sam Raimi enfrenta al superhéroe titular contra una amenaza para el multiverso.\nEn términos de colecciones globales, Doctor Strange in the Multiverse of Madness ha acumulado $ 552,05 millones (Rs 4277 crore) hasta el momento. En su mercado nacional, América del Norte, la película ha recaudado 230,85 millones de dólares.\nLa película había comenzado su viaje teatral con un estreno mundial de fin de semana de $ 450 millones y en India había recaudado Rs 79,50 millones de rupias durante los primeros tres días.\nArtículo anteriorNovak Djokovic muestra lo que le faltaba en la victoria del Abierto de Italia\nArtículo siguiente¿El rey de la arcilla, Rafael Nadal, honrará Roland Garros?


Alianza Lima y un momento que tiene que cambiar | NOTICHOLLYWOOD\n. en 10:00 .\nHola queridos lectores hoy les traigo un artículo acerca de la salida de Guillermo Sanguinetti. El último fin de semana Alianza Lima hizo de local en Matute donde se enfrentó a Real Garcilazo quien por primera vez en su historia le ganó a Alianza y a Universitario en Lima. El partido fue bueno, hubo muchas acciones en ambas áreas; pero lo que marcó al partido fue las cinco expulsiones que hubo.\nPara comenzar Alianza Lima no venía bien, remontemonos al año pasado cuando a la persona encargada de dirigir las arcas blanquiazules decio bajarles el sueldo a jugadores, tecnicos y ademas a los trabajadores de limpieza, seguridad y campo y todo por presión de la Sunat. Si bien Alianza comenzó ganando el torneo del inca no la pasó bien en el Apertura, entonces en el clausura se la jugaron con todo; pero los problemas comenzaban a complicar todo, jugadores que salían de noche, empleados que no se les pagaba a tiempo y ademas un cambio en el mando dirigencial del cuadro blanquiazul.\nPara el año 2015 decidieron conservar el mismo plantel y traer algunos refuerzos, ademas una vez mas la Sunat decidió seguir recortando más el dinero de alianza. Si bien Alianza apunta a vender jugadores, diferentes periodistas del medio han dicho que la dirigencia de Alianza Lima revendio jugadores aun precio muy bajo y ademas les paso factura en poner a gente que sabe de finanzas pero no de fútbol en una institución muy grande.\nPero eso no es todo, alianza lima necesitaba pasar a la siguiente fase de Copa Libertadores, se tenían que enfrentar a Huracán de Argentina. El problema era que Huracán habia campeonado en la Copa Argentina para jugar la Copa Libertadores y recién ascendía a primera división. El resultado fue un desastre, en ambos partidos. Y como si no fuera poco cuando volvió a jugar el torneo del inca, no comenzo muy bien. Pero antes de seguir les cuento lo siguiente; en uno de los entrenamientos El Comando Sur decidió entrar al entrenamiento algo que terminó en pelea y Víctor Cedrón acabó como uno de los más afectados, a tal punto que dejó el club y volvió a la Cesar Vallejo. Pero no, ahí no acaba todo; en los siguientes partidos a cuevita y araujo se les pasó la mano y uno de los dos le metió tremendo golpe aun hincha que les estaba reclamando por su juego dentro del campo.\nApartir de esos hechos la cosa no fue igual en la victoria; la gente los pifiaba y nadie hacia algo. Al llegar a la final por el torneo del inca contra, la Cesar Vallejo parecía su salvación, pero no. Franco Navarro supo cómo mover sus fichas y salió a su realidad Alianza Lima. Los mismos chicos dentro del plantel no se llevaban bien y en las columnas de los diarios encontrabas y encuentras todas sus canalladas. Lo más reciente es de lo 5 expulsados y 6 personas suspendidas a Miguez le dieron 6 fechas a Cuevita, Miers, y Costas le dieron dos. Ademas de guillermo Sanguinetti quien renuncio a su cargo a quien le dieron 3 meses de suspensión.\nEn conclusión lo que paso en el último partido de Alianza Lima revela un sin fin de problemas que tiene el futbol peruano, pero tambien es el reflejo de su historia, dirigentes, y sus hinchas quienes aun aunque el equipo perdió lleva gente. Hasta ahora no se sabe cómo lleva más gente será por las entradas regaladas o por que los hinchas tienen plata y pagan su entrada.


Dragon Ball & GT | Online | All Dragon Ball Part 2 - Identi\nHola! Este post va dedicado a los fanaticos de la serie Dragon Ball / Dragon Ball GT, en él podrán ver los 15 capitulos de Dragon Ball y los 64 episodios de Dragon Ball GT, de corrido, ni más ni menos, en una muy buena calidad de video y en latino.. Seguramente como yo, muchas personas recordarán cuando miraban esta serie de chiquitos, me trae muchisimos recuerdos de mi infancia y llega el dia de hoy que si puedo la veo de nuevo\n1. El secreto de la esfera del dragón. < Ver Capítulo >\n2. La búsqueda del emperador. < Ver Capítulo > 3. La nube dorada de Roshi. < Ver Capítulo >\n4. Oolong, el secuestrador de niñas. < Ver Capítulo >\n5. El misterioso y malvado Yamcha vive en el desierto. < Ver Capítulo >\n6. Vigila la esfera del dragón. < Ver Capítulo >\n7. Ox-Satan en la montaña de fuego. < Ver Capítulo >\n8. La onda glaciar de Roshi. < Ver Capítulo >\n9. El truco especial del jefe conejo. < Ver Capítulo >\n10. Las esferas del dragón han sido robadas. < Ver Capítulo >\n11. El dragón ha sido llamado. < Ver Capítulo >\n12. Un deseo pedido al Dios dragón. < Ver Capítulo >\n13. La metamorfosis de Goku. < Ver Capítulo >\n14. El rival de Goku. < Ver Capítulo >\n15. La misterioso niña Lanch. < Ver Capítulo >\n16. La cacería de piedras. < Ver Capítulo >\n17. Los repartidores de leche. < Ver Capítulo >\n18. Entrenando al estilo de Roshi. < Ver Capítulo >\n19. El gran torneo de las Artes Marciales. < Ver Capítulo >\n20. ¿Podrá el duro entrenamiento ser puesto en practica? < Ver Capítulo >\n21. Alerta Krilin! < Ver Capítulo >\n22. Yamcha contra Jackie Chun! < Ver Capítulo > 23. El horrible Guilan. < Ver Capítulo > 24. El frenético ataque de Krilin. < Ver Capítulo >\n25. El terrible ataque aéreo de Nam. < Ver Capítulo >\n26. La fuerza Kame Hame al ataque. < Ver Capítulo >\n27. Goku en graves aprietos. < Ver Capítulo >\n28. Goku ha desaparecido. < Ver Capítulo >\n29. El río que podía moverse. < Ver Capítulo >\n30. El marciano y La patrulla misteriosa. < Ver Capítulo >\n31. Goku creyó encontrarla. < Ver Capítulo >\n32. La fortaleza voladora desapareció. < Ver Capítulo >\n33. La leyenda del Dragón. < Ver Capítulo >\n34. El Ejército rojo y su cruel comandante general. < Ver Capítulo >\n35. Suno, la pequeña niña de la aldea del norte. < Ver Capítulo >\n36. La batalla con el sargento Metálico. < Ver Capítulo >\n37. Llegó el ninja Púrpura. < Ver Capítulo >\n38. Cinco ninjas contra Goku. < Ver Capítulo >\n39. El encuentro con el misterioso robot Nº8. < Ver Capítulo >\n40. La pelea de Goku contra el terrible Gullon. < Ver Capítulo >\n41. El último día en la torre de la fuerza. < Ver Capítulo >\n42. El inesperado secreto del Dr. Flappe. < Ver Capítulo >\n43. La casa de Bulma al oeste de la Metrópoli. < Ver Capítulo >\n44. Goku y sus amigos en terribles aprietos. < Ver Capítulo >\n45. Cuidado, hay una trampa. < Ver Capítulo >\n46. El fracaso total de Bulma. < Ver Capítulo >\n47. Encuentran la casa de Roshi. < Ver Capítulo >\n48. El General Blue empieza a atacar. < Ver Capítulo >\n49. Cuidado con el enemigo. < Ver Capítulo >\n50. El secreto de los piratas. < Ver Capítulo >\n51. El guardián de las profundidades. < Ver Capítulo >\n52. Grandioso! Hemos encontrado el tesoro. < Ver Capítulo >\n53. La cueva siniestra. < Ver Capítulo >\n54. El escape. < Ver Capítulo >\n55. Camino a Villa Pingüino. < Ver Capítulo >\n56. Arale viaja en la nube voladora. < Ver Capítulo >\n57. Arale contra el General Blue. < Ver Capítulo >\n58. La Tierra Sagrada. < Ver Capítulo >\n59. Tao PaiPai, el exterminador más famoso del mundo ha llegado. < Ver Capítulo >\n60. La fuerza Kame Hame contra Tao PaiPai. < Ver Capítulo >\n61. La torre del maestro Karin. < Ver Capítulo >\n62. El beneficio del agua sagrada. < Ver Capítulo >\n63. Goku contraataca. < Ver Capítulo >\n64. El último Tao PaiPai. < Ver Capítulo >\n65. Vamos Goku! Comienza la pelea. < Ver Capítulo >\n66. El último esfuerzo de la Patrulla Roja. < Ver Capítulo >\n67. El comandante de la patrulla roja muere. < Ver Capítulo >\n68. La última Esfera del Dragón. < Ver Capítulo >\n69. ¿Quién es Uranai Baba? < Ver Capítulo >\n70. El ataque de los cinco guerreros. < Ver Capítulo >\n71. Una batalla sangrienta y mortal. < Ver Capítulo >\n72. La pelea de Son Goku en el baño del diablo. < Ver Capítulo >\n73. ¿Qué es el resplandor del diablo? < Ver Capítulo >\n74. El misterioso quinto participante. < Ver Capítulo >\n75. ¿Qué? El poderoso adversario resulto ser un viejo amigo. < Ver Capítulo >\n76. La verdadera identidad del hombre enmascarado es. < Ver Capítulo >\n77. El gran plan de Pilaf. < Ver Capítulo >\n78. Otra vez el Dios Dragón. < Ver Capítulo >\n79. Oro, Plata y una cantimplora come hombres. < Ver Capítulo >\n80. Una pelea ante la presencia del rey Goku contra Ten-long. < Ver Capítulo >\n81. Goku va a la tierra del Demonio. < Ver Capítulo >\n82. Un monstruo violento llamado Inoch-ka-cho. < Ver Capítulo >\n83. Apresúrate Goku! El Torneo de las Artes Marciales se avecina. < Ver Capítulo >\n84. ¿Quién es el mejor luchador de las Artes Marciales? < Ver Capítulo >\n85. Tenemos que ganar! ¿Quién llegará a las preliminares? < Ver Capítulo >\n86. Los ocho finalistas. < Ver Capítulo >\n87. Yamcha contra Tenshinhan. < Ver Capítulo >\n88. Ten cuidado Yamcha! El terrible Tenshinhan es muy poderoso. < Ver Capítulo >\n89. Terror! El misterio de la luna llena. < Ver Capítulo >\n90. ¿Qué, qué, qué? ¿Qué Dodonpa?. < Ver Capítulo >\n91. La situación a cambiado! El plan matemático de Krilin. < Ver Capítulo >\n92. Finalmente... El turno de Goku. < Ver Capítulo >\n93. Una pelea muy difícil: Tenshinhan contra Jackie Chun. < Ver Capítulo >\n94. Que! La técnica del maestro Tsuru: Tay yu ken. < Ver Capítulo >\n95. A pelear! Goku contra Krilin! < Ver Capítulo >\n96. La sorpresa de Goku y el plan de Krilin. < Ver Capítulo >\n97. El último combate. < Ver Capítulo >\n98. Las técnica secreta Tay yu ken contra el poder de ataque. < Ver Capítulo >\n99. La angustia de Tenshinhan. < Ver Capítulo >\n100. Vivir o morir la última alternativa. < Ver Capítulo >\n101. El torneo de las Artes Marciales ha terminado. ¿Y ahora que? < Ver Capítulo >\n102. La muerte de Krilin! Un complot. < Ver Capítulo >\n103. El terrible Piccolo Daimaoh. < Ver Capítulo >\n104. Goku regresa. < Ver Capítulo >\n105. El gran Yajirobe. < Ver Capítulo >\n106. El malvado Tambori se acerca. < Ver Capítulo >\n107. Goku se enfurece. < Ver Capítulo >\n108. La aparición de Piccolo Daimaoh < Ver Capítulo >\n109. Goku contra Piccolo Daimaoh < Ver Capítulo >\n110. Tu puedes Goku! < Ver Capítulo >\n111. El último Ma-Fuu-Ba del maestro Roshi. < Ver Capítulo >\n112. ¿Podrá Piccolo Daimaoh recuperar la juventud? < Ver Capítulo >\n113. Ataque al Castillo del Rey. < Ver Capítulo >\n114. La esperanza de Goku. < Ver Capítulo >\n115. Vamos por la misteriosa agua de los Dioses. < Ver Capítulo >\n116. ¿El Maestro Roshi esta vivo? < Ver Capítulo >\n117. Goku despierta. < Ver Capítulo >\n118. La decisión de TenShinHan. < Ver Capítulo >\n119. La legendaria técnica Ma-Fuu-Ba. < Ver Capítulo >\n120. La ira de Goku. < Ver Capítulo >\n121. El momento crucial de Goku. < Ver Capítulo >\n122. El último esfuerzo. < Ver Capítulo >\n123. El secreto del báculo sagrado. < Ver Capítulo >\n124. El templo sagrado esta arriba de las nubes. < Ver Capítulo >\n125. La aparición de KamiSama. < Ver Capítulo >\n126. Shen-Long revive. < Ver Capítulo >\n127. Más rápido que un relámpago. < Ver Capítulo >\n128. Tranquilo como el cielo. < Ver Capítulo >\n129. Goku viaja a través del tiempo. < Ver Capítulo >\n130. El oponente de Goku es... Goku? < Ver Capítulo >\n131. Cada quién toma un camino. < Ver Capítulo >\n132. Mas caliente que el magma. < Ver Capítulo >\n133. Una reunión después de la tormenta. < Ver Capítulo >\n134. El torneo de las Artes Marciales ha comenzado. < Ver Capítulo >\n135. Los ocho peleadores. < Ver Capítulo >\n136. El contraataque del asesino Tao PaiPai. < Ver Capítulo >\n137. La promesa de Goku. < Ver Capítulo >\n138. El misterioso hombre llamado Shen. < Ver Capítulo >\n139. Nuevamente una pelea violenta. Goku contra TenShinHan. < Ver Capítulo >\n140. El verdadero poder. < Ver Capítulo >\n141. Cuatro Tenshinhan. < Ver Capítulo >\n142. ¿Quién será más fuerte? KamiSama contra Piccolo. < Ver Capítulo >\n143. El destino del mundo corre peligro. < Ver Capítulo >\n144. El super Kame-Hame-Ha. < Ver Capítulo >\n145. El gigante Piccolo Daimaoh. < Ver Capítulo >\n146. La trampa de Goku. < Ver Capítulo >\n147. Todo se ha perdido. < Ver Capítulo >\n148. El hombre más fuerte del mundo. < Ver Capítulo >\n149. El vestido de novia rodeado de llamas. < Ver Capítulo >\n150. El ave traga fuego. < Ver Capítulo >\n151. Milk entrena duró para ser una buena esposa. < Ver Capítulo >\n152. Apresúrate Goku! El misterio de la montaña de los cinco elementos. < Ver Capítulo >\n153. La montaña Fly-Pan esta en llamas, una decisión de vida o muerte. < Ver Capítulo >\n1. Unas misteriosas esferas de dragón aparecen. < Ver Capítulo >\n2. Pan viaja en la nave espacial. < Ver Capítulo >\n3. Los comerciantes del planeta Imega. < Ver Capítulo >\n4. Goku y los demás se convierten en criminales. < Ver Capítulo >\n5. El poderoso Lezick. < Ver Capítulo >\n6. El dentista Goku. < Ver Capítulo >\n7. Trunks se viste de novia. < Ver Capítulo >\n8. Los bigotes de Zunama. < Ver Capítulo >\n9. El planeta peligroso. < Ver Capítulo >\n10. El baile bon-pa-ppa. < Ver Capítulo >\n11. Pan es convertida en muñeca. < Ver Capítulo >\n12. El despertar de Rudo. < Ver Capítulo >\n13. El misterioso científico llamado Myu. < Ver Capítulo >\n14. La destrucción de Rudo. < Ver Capítulo >\n15. Pan se escapa. < Ver Capítulo >\n16. El planeta de las máquinas M2. < Ver Capítulo >\n17. El plan de Pan. < Ver Capítulo >\n18. La furia de Goku. < Ver Capítulo >\n19. El poderoso mutante Rildo. < Ver Capítulo >\n20. Goku es atacado por una tsunami hecha de metal. < Ver Capítulo >\n21. Goku es atrapado en una placa de metal. < Ver Capítulo >\n22. El maligno Bebi. < Ver Capítulo >\n23. El joven misterioso de la nave naufragada. < Ver Capítulo >\n24. El ataque de Bebi. < Ver Capítulo >\n25. Bebi llega a la Tierra. < Ver Capítulo >\n26. Una pelea entre hermanos. < Ver Capítulo >\n27. Vegeta es poseido por Baby. < Ver Capítulo >\n28. ¿Todos son mis enemigos? < Ver Capítulo >\n29. El poder del supersaiyajin 3 es derrotado. < Ver Capítulo >\n30. Goku es eliminado. < Ver Capítulo >\n31. La destrucción de la dimensión de la oca. < Ver Capítulo >\n32. La furia del guerrero Ub. < Ver Capítulo >\n33. El poder del nuevo Ub. < Ver Capítulo >\n34. Goku fracasa en su transformación. < Ver Capítulo >\n35. Goku se convierte en super saiyajin 4. < Ver Capítulo >\n36. El gigantesco mono Bebi. < Ver Capítulo >\n37. Doble K.O. < Ver Capítulo >\n38. Goku recupera sus poderes. < Ver Capítulo >\n39. Bebi muere. < Ver Capítulo >\n40. La importante decisión de Piccoro. < Ver Capítulo >\n41. ¿Quién será el sucesor de Mr Satán? < Ver Capítulo >\n42. Goku se enfrenta con enemigos poderosos del infierno. < Ver Capítulo >\n43. Cell y Freezer regresan. < Ver Capítulo >\n44. El androide más poderoso. < Ver Capítulo >\n45. Goku escapa del infierno. < Ver Capítulo >\n46. El Super Saiyajin 4 vs Super Numero 17. << Ver Capítulo >\n47. Goku y Número 18 pelean juntos. < Ver Capítulo >\n48. ¿Shen-long es nuestro enemigo? < Ver Capítulo >\n49. El dragón que pelea de una manera diferente. < Ver Capítulo >\n50. El dragón eléctrico. < Ver Capítulo >\n51. El ataque del torbellino. < Ver Capítulo >\n52. La técnica secreta del dragón de siete estrellas. < Ver Capítulo >\n53. ¿Pan desaparece? < Ver Capítulo >\n54. El guerrero del sol. < Ver Capítulo >\n55. El plan de Vegeta y Bulma. < Ver Capítulo >\n56. Los hermanos de fuego y del hielo. < Ver Capítulo >\n57. El dragón más poderoso. < Ver Capítulo >\n58. Goku supera los poderes del super Saiyajin 4. < Ver Capítulo >\n59. Vegeta se convierte en un mono gigante. < Ver Capítulo >\n60. Super Gogeta. < Ver Capítulo >\n61. Goku se come la esfera de 4 estrellas. < Ver Capítulo >\n62. Cuatro estrellas salva a Goku. < Ver Capítulo >\n63. Goku salva el universo. < Ver Capítulo >\n64. ¡Adiós Goku! < Ver Capítulo >