Amnistía, otro ejercicio de impunidad – 4pelagatos\nPublicado en enero 17, 2022 en Conexiones4P/Elenfoque/Info por José Hernández\nBorrón y cuenta nueva: eso quieren. El 14 de enero Leonidas Iza estuvo en la Comisión de Garantías Constitucionales, Derechos Humanos, Derechos Colectivos y la Interculturalidad para pedir que la Asamblea Nacional lo amnistíe por delitos cometidos contra la seguridad y los bienes públicos durante la protesta de Octubre-2019. Dos acusaciones en su caso: secuestro e instigación.\nNo solo Iza está interesado a título personal en esa medida. Exige lo mismo, a nombre de la Confederación de Nacionalidades Indígenas del Ecuador (Conaie) para otros 260 detenidos o investigados por los delitos de aquellos diez días. Igual pedido ha hecho el Movimiento Pachakutik. La Confederación de Pueblos de la Nacionalidad Kichwa (Ecuarunari). La Unión Nacional de Educación (UNE). El Comité Ejecutivo de la Federación Nacional de Operadoras de Transporte en Taxis, cuyo máximo dirigente, Jorge Calderón, está acusado de paralización de servicio Público durante las mismas manifestaciones…\nAmnistía es perdón y olvido de los delitos y de las penas. Y la Comisión de Garantías tiene que velar porque esos expedientes estén completos y armar un informe para que el pleno de la Asamblea Nacional lo debata y lo apruebe con las dos terceras partes de sus miembros. 371 pedidos están en su poder.\nEn la Ley Orgánica de la Función Legislativa, en el artículo 9-13, consagrado a sus funciones y atribuciones, se lee que la Asamblea Nacional puede “Conceder amnistías por delitos políticos e indultos por motivos humanitarios, con el voto favorable de las dos terceras partes de sus integrantes. No se concederán por delitos cometidos contra la administración pública ni por genocidio, tortura, desaparición forzada de personas, secuestro y homicidio por razones políticas o de conciencia”. El artículo 99 precisa que la amnistía puede ser declarada “por delitos políticos o conexos con los políticos”.\nEn semanas, la Asamblea removerá, entonces, las cenizas de este capítulo doloroso; en zonas del centro del país en particular. El ambiente que se está construyendo es de total impunidad. Los involucrados en actos de violencia no asumen culpa alguna. No solo eso: se dicen víctimas de persecución política, acusan al Estado de haber provocado la violencia y, de ser amnistiados, pedirán ser resarcidos.\nSaqueos y desmanes, destrucción de bienes públicos, ocupación de dependencias públicas, quema de la Contraloría, secuestros de policías y de periodistas, y una larga letanía de otros delitos, podrían pasar al olvido. Todo esto amparado bajo una narrativa que Freddy Carrión -impresentable Defensor del Pueblo en ese momento y ahora preso- oficializó en un informe vergonzoso.\nEn esta amnistía no se juega la reconciliación nacional como hábil y mentirosamente dice Leonidas Iza: se juega la ineficacia de la ley. Su inexistencia para parte de la población del país. Porque una cosa son los derechos ciudadanos; incluido, por supuesto el derecho a manifestar. O el derecho a la resistencia. Otra, muy diferente, son los mecanismos para hacerlo. Y en ninguna parte de la legislación nacional se lee que para hacer valer los derechos de ciudadanos descontentos con medidas tomadas por el gobierno de turno (en esa época el de Lenín Moreno), se puede aterrorizar, destruir bienes públicos, secuestrar ciudadanos, manosear sexualmente a mujeres policías… Solo la inoperancia de la Fiscalía en este caso permite pensar a los líderes políticos de la asonada de octubre-2019 que pueden trapear con la ley, pedir que les amnistíen y, eventualmente, ser indemnizados. En Estados Unidos, el asalto al Capitolio del 6 de enero 2021, en el cual murieron cinco personas, hay ya 71 condenados con penas que van hasta cinco años. Y algunos procesados podrían ser condenados a 20 años de cárcel.\nLos mismos líderes políticos que aquí hablan de un Estado asesino, nada dicen de los centenares de detenidos en Cuba por las manifestaciones pacíficas que hubo el 11 de julio pasado tras 62 años de dictadura. De los 200 casos que la asociación Cubalex dice tener documentados, hay decenas que enfrentan pedidos de hasta 30 años de cárcel. Por sedición. Para ellos es lícito que en Cuba la dictadura actúe contra los que reclaman democracia. Aquí es un atentado defender la democracia que ellos consideran una entelequia sin reglas.\nLa amnistía, como está planteada, no es un ejercicio de reconciliación: es un pedido de impunidad.\nFoto: TC TV\nEste análisis se publicó ayer, 16 de enero, en el boletín dominical de 4P. Si desea recibirlo, suscríbase por favor gratuitamente aquí: GPS4P.\nTags: Amnistía Octubre-2019Freddy CarriónJaime VargasLeonidas IzaPolítica en EcuadorViolencia Octubre-2019\nmarzo 10, 2022 a las 10:52\nMe he tomado el tiempo de leer el editorial 4P y los comentarios muy acertados de personas que buscan lo mejor para nuestro País. Creen ustedes que harán mella en los principales cabecillas del terrorismo causado a la ciudad de Quito y en todo el Ecuador. Se han de estar riendo en nuestra cara y planeando nuevas estrategias para crear el caos y afectar así la gobernabilidad del actual gobierno. Viviremos soñando con el País para los justos. Ya vienes las elecciones seccionales 2023 y volveremos a ver las mismas caras de siempre o nuevos candidatos con ofertas y nuevos rumbos ofrecidos en las tarimas o recorridos de a pie y que de una manera sincronizada mueren en las urnas.\nmarzo 10, 2022 a las 10:05\nEsto, es la ratificación descarada que en este país, las leyes están solo en papel muerto. Los políticos sinvergüenzas,las élites y el sistema judicial a su pies, caprichos y componendas.\nCon estas actualizaciones, ? Los ciudadanos en la indefencion?\nY la delincuencia de todo tipo, riéndose en nuestras narices.\nfebrero 14, 2022 a las 12:52\nRealmente nosotros tenemos la culpa, nos merecemos esto por no saber elegir bien, esta gente, ingresa a la política para servirse y no para servir a la comunidad, están para salvaguardar sus intereses y los suyos, lucrando del erario nacional, con sueldos por no hacer nada, sirviendo como fuerza de choque a los caciques de siempre, da pena como el tiempo que disponen para generar leyes importantes lo utilizan para cosas que deben ser solucionadas por la Ley, por el sistema Judicial, al ser gente que altero el orden publico, a esta gente no les interesa solucionar los grandes problemas del pais, como el empleo, la salud, la educación , la seguridad publica, la Seguridad Social que necesita cambios urgentes para darle sostenibilidad, esta gente lo que ha hecho es generar repudio del pueblo, no dejan gobernar, pero el pueblo a su debido momento les tomara las cuentas de su inoperancia.\nMiguel Caiza dice:\nenero 26, 2022 a las 12:56\nEs tan grande el descaro y el poder que creen tener personas como Leónidas Iza, quienes piensan que pueden manipular a su favor las leyes dejando impune los actos cometidos en octubre del 2019. Donde el pueblo entero puede dar fe de los saqueos, desmanes, destrucción de bienes públicos como ocurrió en la Contraloría General del Estado justificándose que ejerce su derecho a manifestarse o su derecho a la resistencia, ante las medidas tomadas por el gobierno, pero atrás de todo este acto su fin era desaparecer evidencias que involucraban a más de un político en fraudes y corrupción.\nMás lamentable aun es la ineficiencia por parte de las autoridades, tal es el caso de la fiscalía que tan siquiera permite a estos llamados “líderes políticos” creer que tienen derechos por exigir, a pesar de ser declarados culpables de los hechos que se le acusa. Es un caso muy particular como en Ecuador se les da la posibilidad de otorgar amnistía e incluso la potestad de exigir indemnización para las personas que dicen ser víctimas de persecución política, acusando al estado de haber provocado la violencia cuando han sido ellos quien han atentado contra el estado.\nEs irónico como en nuestro país las leyes son tan frágiles, manipulables y condescendientes para algunas personas o líderes políticos, quienes pretenden que exista perdón y olvido ante los hechos que han quedado grabados y marcados en la historia de un país entero que clama justicia. En lo personal digo: no más corrupción y amnistía a los políticos que atropellan las leyes a su conveniencia, el sistema debe ser restructurado y que mejor ejemplo si se empieza haciendo justicia desde los altos “poderes”\nenero 24, 2022 a las 22:45\nNew York times. Los juicios masivos en Cuba profundizan la represión.\nMás de 60 personas fueron llevadas a juicio por su participación en las protestas nacionales del año pasado. Los manifestantes detenidos en Cuba podrían recibir sentencias de hasta 30 años de cárcel al enfrentar los juicios masivos más numerosos y punitivos realizados en la isla desde los primeros años de la revolución. Los extremistas, como Iza y los agitadores que le acompañan, deben informarse lo que sucede en Cuba.\nenero 21, 2022 a las 08:53\nQue cinismo es de este personaje Iza, los tentáculos del comunismo son atrevidos. Que no se ve la suerte de Cuba, Nicaragua, Venezuela. Cuanta verdad en la palabra del Creador «mi pueblo me ha desconocido; son necios, no ven. Sabios para el mal, ignorantes para el bien». Dios guarde a Ecuador.\nenero 19, 2022 a las 19:01\nPara los inocentes que, por un error hayan sido sentenciados.\nNo para quienes, de manera burda, grosera, violenta, llena de odio causaron terror. No para quienes, deliberadamente, quisieron dar un golpe de Estado por órdenes del amo prófugo por corrupto. No para quienes crearon una grave conmoción interna. No para quienes con alevosía ultrajaton a Quito: sus calles, sus edificios, sus parques, y, lo más grave a su gente. Camuflados en los ponchos, como si se tratase de dignos representantes indígenas, violaron la integridad de la ciudad, cual Atila saquearon y quemaron los archivos que los comprometían. Amnistía NO para quienes, fungiendo de autoridades, utilizaron los recursos de la provincia para destruir a su capital. No para quienes cerraron el oleoducto y se perdió millones de dólares , dinero del pueblo.\nLos responsables del horror de octubre 2019 debían ya ser condenados, la justicia se atrasó. T, esta lentitud ha dado paso para pretender la Amnistía. Eso no sería solo injusto sino inmoral y un golpe a los ecuatorianos de bien.\nAMNISTÍA NO PARA LOS TERRORISTAS.\nenero 19, 2022 a las 14:55\nLeónidas Iza, es muy sinvergüenza al pedir amnistía para él y todos sus partidarios por destruir bienes públicos y privados y amenazar y atentar contra la vida de periodistas y policías, atentar contra ciudadanos que tenían sus pequeños negocios, y que fueron asaltados y destruidos durante las protestas de octubre del 2019.\nenero 19, 2022 a las 02:12\nTodo, absolutamente todo se encuentra patas arriba en nuestro sufrido país, en otras palabras no existe nada absolutamente nada que funcione con relativa normalidad.\nComenzando por el núcleo de cualquier sociedad o sea la familia, con la mano en el corazón debemos admitir que los viejos aprendimos en el camino y a la vez enseñamos a nuestros cachorros a no respetar la fila, que se puede botar basura en la vía pública, escupir gargajos donde se nos pegue la gana, destruir la propiedad «pública» para «protestar», mandar a la mierda a los chapas de a pie, putear a cualquiera que no consideremos de «nuestro nivel», mearse donde ya no aguantes, escribir huevada y media en cualquier pared limpia que nos encontremos en el camino, demostrar que somos súper bacanes manejando como sicópatas descerebrados en autopista, en fin para qué seguir, ya está demostrado lo que en nuestros días constituye la crema y nata del típico ecuatoriano.\nRecordando lo anterior resulta muy, pero muy fácil entender por qué los «salvadores de la patria» y todo el gran combo metido de una u otra forma en la llamada «política nacional» hacen, deshacen, lo vuelven a hacer y vuelven a deshacer cualquier cosa que les sirva en su momento para conseguir protagonismo y eventualmente llegar al PODER, o sea «poder» para mandar, «poder» para robar y «poder» para cagarse en la tapa del piano cuando les dé la regalada gana.\nAnte esta realidad resulta lógico preguntarnos: hasta cuando el «pueblo» puede aguantar tanta porquería?\nAnalizando lo descrito anteriormente resulta muy fácil, hasta se podría decir que es obvio entender por qué «aguantamos» tanta huevada; lo que pasa es que simple y llanamente TODOS absolutamente TODOS en mayor o menor grado tristemente tenemos el tan criticado «rabo de paja».\nDe esta manera resulta lógico entender por qué el rulimán que sueña húmedo por convertirse en el «evo» ecuatoriano, nos hace semejantes desplantes con sus aberrantes desafíos y para colmo se pavonea por el Ecuador cagado de risa de porque sabe que es intocable.\nVerán no más, los iluminados e inteligentísimos «redentores» de la «asamblea nacional» concederán la «amnistía» al rulimán sinvergüenza, por supuesto sin olvidarse de toda la gavilla que sabemos.\n¡¡¡URGENTE revisión total del sistema EDUCATIVO en el Ecuador URGENTE!!!\nLuis Manuel Flores Capelo dice:\nenero 18, 2022 a las 22:52\nUna Asamblea Nacional legalizando con la Amnistía el terrorismo, la destrucción de Quito, las violaciones a mujeres policías, el incendio de Contraloría, el ataque a Teleamazonas, el ataque a periodistas, militares y policías. Triunfa el estallido. Pobre democracia ecuatoriana.\nMientras que a los terroristas del Capitolio de EEUU, la justicia comenzó a aplicar la justicia.\nGran diferencia de un Estado de primer orden y un Ecuador de quinta.\nMiserables todos los asambleístas que aplicarán el perdón y olvido.\nenero 18, 2022 a las 18:52\n¿El sátrapa de Leónidas Iza, talibán criollo de pacotilla, tiene la conchudez de pedir amnistía para él y todos sus secuaces por destruir bienes públicos y privados y amenazar y atentar contra la vida de periodistas y policías, atentar contra ciudadanos pacíficos que con gran tristeza vieron como sus pequeños negocios, construidos con esfuerzos de años de trabajo honesto y de ahorro, eran asaltados y destruidos durante esos aciagos días de octubre del 2019?\nPor favor, que aquellos asambleístas y defensores de los derechos humanos de criminales, ladrones, terroristas, no se olviden que hay ciudadanos de bien que los estamos vigilando que hagan cumplir la ley y que esos criminales paguen por el enorme mal que causaron al país y a muchas familias. No debe haber perdón ni olvido, porque de llegar a ocurrir esa falacia, el Ecuador se convertirá en un infierno, donde todos los delincuentes tendrán carta libre para hacer lo que se les viene en gana. ¡Eso no puede suceder!\nenero 18, 2022 a las 16:30\nEsto es consecuencia directa de la inacción de la señora Fiscal General del Estado, jamás inició una verdadera investigación directa para Iza y Vargas, dos delincuentes que tendrán perdón y olvido, dinero del estado, o sea nuestro dinero y carta blanca para otro octubre negro mas terrible y con la intención de botar a Lasso, total, la Asamblea Nacional les dará lo que piden por que a esa gente le importa un rábano el país, sólo sus desmedidas ambiciones políticas. Debemos prepararnos para otro «levantamiento» esta vez auspiciado por la Asamblea Nacional, pobre país.\nenero 18, 2022 a las 14:10\nAmnistía para estos delincuentes terroristas, instigadores a la violencia, anarquistas repudiados por la sociedad civilizada , a pretexto de qué se plantea semejante despropósito si lo único que cabe es que se pudran con sus huesos en la cárcel y paguen por todos los daños causados en nuestra ciudad, incendios a bienes públicos, sabotajes, secuestros y otris desmanes. Lamentablemente la justicia nos queda debiendo por su inacción y falta de firmeza.\nDe la Asamblea que podemos esperar sino una alcahueteria.\nenero 18, 2022 a las 12:35\nLamentablemente en el Ecuador, quienes han cometido graves delitos siguen caminando orondos por sus calles; unos ocupan cargos importantes, otros -que huyeron evadiendo a la justicia- se encuentran en Bélgica, México, Venezuela. Éstos deberían purgar sus delitos en la cárcel.\nUn Estado en donde queden impunes la corrupción, la impunidad, la insolencia, terminará por hundirse en el abismo.\nenero 18, 2022 a las 10:53\nLos delincuentes son los que hace las leyes en este país, para proteger a otros delincuentes. La Asamblea los indultará, porque saben que mañana los amnistiados serán gobierno y les pagarán el favor.\nenero 18, 2022 a las 00:33\nEstimado Señor Hernández, permítame agregar lo siguiente:\nLA PRINCIPAL CULPABLE DE ESTO ES LA FISCALÍA: Lamentablemente, la Fiscal General, parece que está rodeada de ineptos o corruptos. NO se justifica que en ninguno de los casos asociados a Octubre de 2019, no haya hasta ahora ningún culpable. En la casi totalidad de casos, existen suficientes pruebas que podían ser judicializadas. Sin embargo, hasta ahora no hay ningún preso. Por ejemplo, el sabotaje a una de las plantas de agua de la ciudad de Ambato, que dejó sin agua a media ciudad: existen videos en redes sociales que demuestran el hecho, se puede determinar las líneas celulares desde donde se mandaron esos videos, se cuentan con los videos de seguridad de la planta, se puede obtener los testimonios de los guardias y funcionarios que interactuaron con los vándalos, etc., pero hasta ahora en la Fiscalía de Tungurahua, no ha pasado nada. Pero cuando se trata de un policía que hace uso de la fuerza para defender a ciudadanos, y, defenderse de delincuentes, todos los fiscales abren corriendo los procesos judiciales. Sería interesante, que se entreviste a la Fiscal Diana Salazar, sobre estos casos, para que explique porque no avanzan.\nEL PROGRESISMO DEFIENDE ESTUPIDECES: Con el cuento de que el derecho a la resistencia existe en la constitución de Montecristi, muchos de los abogados de los izquierdos humanos, justificaron el vandalismo causado por Iza, Vargas, y, sus seguidores. Me parece un insulto a la inteligencia de todos los ciudadanos, que vimos en televisión, como el dirigente Vargas, dijo en español, que ordenó cerrar los pozos petroleros, e, insulto al presidente Moreno, que un abogado defensor y un juez, se hayan coludido, para abusar de uno de los principios básicos del debido proceso, esto es el “ Derecho a usar la propia lengua y a ser auxiliado por un intérprete”, y, nos salgan con el cuento de que Vargas, no puede declarar sin un intérprete. Incluso, es increíble, que el libro del señor Iza, donde relata los hechos, no sea usado como prueba en su contra. Me gustaría que la próxima vez que Iza y sus vándalos, marchen a Quito, todos lis miembros del progresismo ecuatoriano, faciliten las direcciones de sus casas, para que Iza las destruya.\nLO BUENO: EL PRESIDENTE DE LA CORTE SUPREMA Y LA FISCAL, ESTÁN DE ACUERDO CON UNA CONSULTA PARA UNA REFORMA JUDICIAL: Y yo, así como muchos ecuatorianos, esperamos que sea la consulta de una constituyente, que vuelva a la constitución del 98, con cambios puntuales, entre ellos la justicia.\nenero 17, 2022 a las 21:48\nestos dirigentes indígenas con su Odio, Violencia, Racismo hacia el pueblo, son Terroristas criminales…la Ley debe actuar.\nenero 17, 2022 a las 17:40\n¡Pobre país! a cuento de que usan poncho y no entienden bien el español, pobrecitos, déjenles nomás que destruyan y asolen las ciudades, ¡Nada de eso! Que caiga todo el peso de la ley sobre Iza y los facinerosos que asaltaron Quito.\nenero 17, 2022 a las 16:55\nSi finalmente este triste remedo de Asamblea , da paso a semejante despropósito , habremos caído en un pozo profundo , y se enviará un claro mensaje a sediciosos y conspiradores : HAGAN UDS LO QUE LES DE LA GANA , AQUI TIENEN UDS UNA INSTITUCIÓN , QUE LOS RESPALDARÁ EN SUS FECHORÍAS . El Ecuador deberá estar atento a la votación de estos POCO HONORABLES asambleístas .\nenero 17, 2022 a las 16:46\nSiempre han sido depredadores; y se les ha perdonado mucho. Ya no más.\nenero 17, 2022 a las 15:33\nDar amnistia al comunista tirapiedras y sus incendiarios compinches emponchados despues de todo el dano causado sera una bofetada al pais y a la fragil democracia que tenemos. A sabiendas del calibre de oportunistas y mediocres que conforman la asamblea, todo se puede esperar. En adelante cualquier adefecio que se crea lider, podra salir a destrozar el pais y luego pedir amnistia por declararse perseguido politico. Que verguenza!\nenero 17, 2022 a las 15:30\nNO, NO Y NO! Ni perdón ni olvido, destruyeron Quito, destrozaron nuestro patrimonio, dañaron bienes públicos y privados, arrancaron un árbol centenario, destruyeron la Contraloría (muy conveniente para Mameluco y su pandilla), impidieron que gente humilde y trabajadora salga a ganarse el pan, violaron mujeres, hirieron a muchos, sembraron el terror. Si quieren ser perdonados, que primero pidan perdón a todas las víctimas y perjudicados, que paguen por todos los destrozos y pérdidas que provocaron. Pero lo peor y realmente imperdonable es que fueron títeres del prófugo del ático y sus borregos subnormales, le hicieron el juego a los planes maquiavélicos del loco odiador. Tan «machitos» para atacar inocentes e indefensos, pues que sean hombres y asuman las consecuencias de sus actos. Aquí si debemos aplicar a rajatabla el PROHIBIDO OLVIDAR.\nenero 17, 2022 a las 14:00\n«Amnistía, otro ejercicio de impunidad»: NONES. Iza y compañia a la cárcel. Ya es hora que se haga justicia en Ecuador. Muchos son los desafíos que tiene nuestro país luego de la nefasta década robada y de corrupción, impunidad y desorden. Debe recordarse que esta mafia detentó el poder total del Estado e hizo lo que les vino en gana. Debemos exigir que nuestros líderes, INDIOS O NO INDIOS, defiendan los ideales de libertad y se adhieran a los más altos estándares de conducta.\nmarzo 10, 2022 a las 11:44\nQue pena del pobre pueblo ecuatoriano, que paso con Fernando Villavicencio, los asambleistas de Izquierda Democrática, los famosos del Ban, votaron a favor de estos delicuentes, en donde queda la institucionalidad del pais, no que los social cristianos eran los aliados de Correa, espero que venga la critica de la prensa, para éstos padres de la patria\nenero 17, 2022 a las 11:28\nSi dan amnistia a esos terroristas de Cotubre de 2019, entonces dan luz verde a que otros grupos ciudadanos vayan (vayamos) a bloquear los accesos terrestres, agua y comunicaciones de algunas comunidades indigenas donde se camuflan los terroristas. Luego podriamos entrar con tractores y destruir parcialmente sus casas comunales y sistemas de abastecimiento de agua de riego y potable. Podriamos dejar incendiando sus parques, de paso. La pregunta es: Aceptarian eso? Si eso es aceptable, adelante con la impunidad. Si eso no es aceptable, entonces NO PUEDE haber amnistia ni impunidad de ningun tipo. El precedente que se va a formar por parte de los asambleistas, si conceden perdon y olvido, va a ser muy destructivo para el futuro del pais y los asambleistas deberian ser los primeros en tomar en serio este tema porque, en un futuro cercano, el pais se les va a ir arriba (en protesta por su inoperancia y negligencia) y no van a tener con que argumentos defenderse.\nenero 17, 2022 a las 10:36\nQue desfachatez!!!!! estos tipos tontos mismo no son, saben perfectamente que las leyes en Ecuador son frágiles y aquí pueden hacer lo que les de la gana y pueden ser cobijados por la IMPUNIDAD. Pobrecitos que lástima que dan y los asambleístas seguro que se prestan (recuerden que son mayoría) este caso no va a ser la excepción. Q U E R A B I A C A R A J O\nenero 17, 2022 a las 10:25\nSi este «borrón y cuenta nueva» tiene vía libre en el «Primer» Poder del Estado, el Legislativo, entonces cada ciudadano tranquilo y honrado de este país deberá recoger sus bártulos y «el que huye vive». Si los atropellos que ocurrieron en el «octubre negro», que incluyen la destrucción de bienes públicos y privados, «cortes» del agua potable por varios días en ciudades como Ambato, (derecho humano no tocado ni en guerras), impedimento de movilización hasta para los enfermos de gravedad, se humilló y ultrajó a militares, policías hasta al presidente de la república, no merecen sanción, entonces en este país «todo vale» y sálvese mientras pueda. Además, como estamos en Chistejstán, no habría porqué asombrarse.\nenero 17, 2022 a las 10:16\nNo lo podemos permitir, ya no podemos tolerar más a esta asamblea corrupta y putrefacta que se ha convertido en defensora y protectora de lacras y delincuentes. Si la asamblea salva a estos fariseos, sería un insulto a todas las mujeres abusadas, a todos los muertos y heridos, a todos los que fueron víctimas de la violencia, odio y destrucción de estos resentidos sociales. Debemos estar muy atentos a la actuación de cada asambleísta, todo el que se atreva a darles impunidad y olvido tendrá que ser considerado su cómplice y alcahuete. Están avisados, tomaremos nota, nombre y foto, los que salven a estos terroristas tendrán que ser considerados personas no gratas y enemigos de Quito.\nHistoria anterior Previous post: El aborto y los asambleístas de ‘me vale’\nHistoria siguiente Next post: Caso Saab: Piedad Córdoba no para de mentir


Un verano saludable • Avantis, La Respuesta en Salud\nBy avantis15 julio, 2019abril 6th, 2021No Comments\nUna vez más llega el mes de julio y con él la estación mas esperada por todos, el verano. Es el momento del año más gratificante, las vacaciones, el buen tiempo, las terracitas, la playa, el monte… ¿Qué tal si este año nos planteamos disfrutar de un verano aún más saludable? Sirvan para ello algunos consejos del médico de confianza.\nDesde el punto de vista de la alimentación, recordemos que las necesidades energéticas de nuestro organismo son menores en verano que en invierno, dado que no hay que emplear tantas calorías en la termorregulación porque es verano y apagamos nuestra estufa interior. Por ello es el momento de aparcar comidas copiosas, calóricas y muy energéticas. Es hora de aumentar el consumo de hortalizas y verduras frescas que nos nutren sin gran aporte calórico, por otro lado nos aporta numerosos antioxidantes para compensar el estrés oxidativo causado por las radiaciones solares y las actividades al aire libre típicas del verano. Bienvenido el gazpacho, las ensaladas, las cremas frías de verduras, las frutas frescas. Consumamos menos azúcares, cereales, legumbres, bollería u otras harinas. Del mismo modo limitemos el consumo de grasas en forma de salsas y fritos. Todo ello podrá ser retomado en estaciones mas frías donde el consumo de alimentos calóricos pueda compensarse mejor.\nEn cuanto a las actividades al aire libre, sea en la playa, en el campo o en la montaña, recordemos la necesidad de usar protectores solares, sobre todo en la cara, cuello, escote y manos, ya que están expuestas al sol durante todo el año. Es aconsejable evitar el sol directo entre las 12,00 y las 16,00 horas, asegurar una sombra para evitar posibles golpes de calor o deshidratación. A propósito de la hidratación, es conveniente beber abundantes líquidos, preferiblemente agua (evitar refrescos) y estar pendientes de los niños y los ancianos, especialmente sensibles a la deshidratación. Es conveniente evitar o limitar temporalmente las actividades al aire libre durante las olas de calor.\nCon respecto al baño, para evitar los choques térmicos (mal conocidos como cortes de digestión) se deben evitar las comidas copiosas durante la estancia en la playa ya que un cambio brusco de temperatura (un chapuzón) y sobre todo tras una comida importante, puede provocar un sincope o una parada cardíaca que, dentro del agua, tendría consecuencias nefastas. Lo ideal es entrar en el agua progresivamente adaptando la temperatura, para evitar este tipo de problemas.\nEn las terracitas, momento imprescindible del verano canario, sería preferible la ingesta de bebidas sin azúcar (refrescos light) antes que las bebidas azucaradas que tanto daño hacen a la salud. No se trata de que las bebidas edulcoradas sean buenas, pero si que son menos dañinas que los refrescos convencionales. En cuanto al alcohol es preferible decantarnos por bebidas fermentadas como la cerveza y el vino, evitando en lo posible bebidas destiladas.\nLas horas de sueño, aprovechando la disponibilidad de más tiempo libre, quizás es el momento de hacer una cura de reposo asegurando un mínimo de 7 horas de sueño nocturno. Lo ideal seria establecer un horario fijo de ir a la cama y de levantarse en las mañanas, siempre a una hora prudente para no desaprovechar nuestros días de descanso. Para asegurar un sueño de calidad evitar la cafeína y el alcohol en exceso. La lectura antes de dormir ayuda a conciliar el sueño, se debe evitar la televisión antes de acostarse dado su efecto estimulante. La buena higiene del sueño redundará en beneficio de nuestro bienestar físico y mental. Las siestas pueden ser una opción siempre que no afecten al sueño de la noche.\nFinalmente disfrutar de un verano saludable no requiere excesiva inversión por nuestra parte y los beneficios obtenidos se reinvierten en calidad de vida, que debería ser nuestra prioridad.\nSiguiente artículoMedalla al Mérito Deportivo


ABBA AC-3007 (de HIGHNOON OPTICAL)\nABBA AC-3007 de HIGHNOON OPTICAL\nwww.highnoon.co.kr [AC-3007] - Material : Metal, Acero, Epoxi - Hecho en Corea - Tamaño : 54-17-138 - Opción (Color) : NEGRO/ORO, NEGRO/PLATA, BROWN, DEMI, HALF BLACK/GOLD, HALF BLACK/SILVER - Estos nuevos productos de 2016 de ABBA, están altamente valorados por celebridades coreanas y lideran la tendencia de la moda en todo el mundo. - Nosotros, H\nwww.highnoon.co.kr [AC-3007] - Material : Metal, Acero, Epoxi - Hecho en Corea - Tamaño : 54-17-138 - Opción (Color) : NEGRO/ORO, NEGRO/PLATA, BROWN, DEMI, HALF BLACK/GOLD, HALF BLACK/SILVER - Estos nuevos productos de 2016 de ABBA, están altamente valorados por celebridades coreanas y lideran la tendencia de la moda en todo el mundo. - Nosotros, Highnoon, también estamos poniendo constantemente esfuerzos en la I+D y el marketing para mantenernos en la línea de líderes de tendencia. - Monel y Hi-nickel lo dejan encender. - Varios colores están disponibles en marcos. - La estructura del marco se basa en la forma de la línea de la cara de la gente común y ayuda a cualquier persona puede encajar justo en la derecha. - Estos estilos son los productos premium de ABBA que son "medio marco", "estilo soltax" y "estilo combinado plástico-metal"\n35 productos HIGHNOON OPTICAL


Exudación en ruta 27 de Costa Rica es el principal deterioro del presente año – Revista Construir\nEl deterioro superficial incrementó considerablemente entre el 2014 y el 2016, algo que podría representar un problema muy significativo en la ruta, sino se corrige a tiempo. Las radiales con mayores problemas estructurales son la del Coyol y la de Atenas, estas requieren una reconstrucción completa. Siendo más notorio los deterioros relacionados con: bacheo, piel de lagarto y exudación.\nSe necesita mucha atención en los diferentes tramos ya mencionados que presentan una alteración hidrotermal, sobre todo en aquellos sectores en los cuales el concreto lanzado sobre los taludes se está degradando por esta condición, sin embargo, se tiene que tomar en cuenta que este desprendimiento representa un peligro para muchas personas que viajan en esta vía.\nLea también: Estos serán los temas de la agenda de Construir Innova Costa Rica\n“Los hallazgos descritos y señalados, requieren de una atención prioritaria por parte del concesionario, ya que son problemas que van más allá del contrato, y están más relacionados a un tema de buenas prácticas”, añadió, Roy Barrantes Jiménez, Coordinador de la Unidad de Gestión y Evaluación de la Red Vial Nacional del Laboratorio Nacional de Materiales y Modelos Estructurales (LanammeUCR).\nEl deterioro tipo exudación detectado en la troncal principal sufrió un aumento en el último año, aunado a que el indicador de agarre superficial se ha mantenido en una condición que favorece una mayor probabilidad de accidentabilidad en la ruta, con incidencia en el tema de seguridad vial.\nLea también:¿Edificios en altura, ¿la tarea pendiente en Costa Rica?\nSegún el Ing. Roy Barrantes Jiménez, después de todas las evaluaciones al proyecto -desde el 2010- el LanammeUCR y el país han demostrado que se tiene la capacidad de poder controlar proyectos de concesión de obra pública, con esto lo que se abre es la oportunidad de tener más proyectos bajo esta modalidad, la cual podría ser muy positiva para Costa Rica.\nTags: Deterioro de la ruta 27infraestructura vialRuta 27


Portátil para trabajo-gaming por 1000-2000 euros | Página 2 | El Chapuzas Informático\nLa cosa es que como dices tiene 4 meses y medio de uso, y a ver a largo plazo como evoluciona la coss.\nYa digo, yo con cuatro años estoy contento también, pero lo he cuidado mucho y tengo la suerte de poder usarlo con teclado y ratón externos...\nAl final es como todo, cuando toque cambiar valoraré lo que hay, y me iré a lo que mejor relación calidad/precio/movilidad me ofrezca, sea MSI, Asus, Clevo, o Nisu xD\nEso esta claro, yo no me caso con ninguna marca, voy a la que me de lo que quiero/necesito al mejor precio.\nPero tampoco veo bien ir diciendo que tal marca es muy mala y no vale. Las marcas en su mayoría si no van a pique suelen seguir cambiando, mejorando... Esque sobretodo en marcas tecnologicas, a nada que te quedes atrás te come la competencia.\nSi se ha tenido una mala placa experiencia creo que contarlo ayuda a los demás en su decisión, a otros os parece buena y cada cual que decida.\nHe dicho que eran los dos el mismo modelo y que igual hoy son estupendos pero si os hubiera pasado lo mismo, no repetiríais.\nYo voy a jubilar el portátil que tengo y me he pillado la versión tiamat de esta familia GE 76 de MSI MSI GE76 Dragon Tiamat 10UH-467ES Intel Core i9-10980HK/64 GB/2TB SSD/RTX3080/17.3" | PcComponentes.com , me llegará el mes que viene.\nCuando vas a comprarte un dispositivo o ordenador o portátil todo depende del uso o lo que quieras hacer con el y la movilidad, yo con el portátil que tengo ahora es un asus de hace unos 10 años ASUS G74SX. El portátil gaming más completo [Análisis Completo en Español] , en su tiempo pues era la leche, aunque le fui actualizando ram, disco duro SSD, ya se queda algo bastante corto , yo soy programador , pero también quería algo para jugar, y hacer otras cosas música,video etc y solía moverme los fines de semana, pues opte por ello.\nMi experiencia con estos portátiles pues bien a ver es que son casi un ordenador de escritorio, pero con una vida útil más limitada, yo calculo que este GE 76 pues puede que unos 5 o 6 años en cuanto a potencia para usarlo con todo tal para, juegos, RV,,trabajo, maquinas virtuales, etc..\nEn cuanto a movilidad, no es como uno de esos macbook air, ya hay que llevarlos con una mochila, ya estoy acostumbrado al que tengo que pesa el doble que este nuevo XD.\nEn cuanto al a batería al ser potentes es normal que dure menos la batería, lo suyo es que cuando no esté en corriente, bajarle los perfiles para el consumo optimo, ya que todo suma cpu, gpu, brillo y wifi\nLo malo que he visto en las review en la temperatura de la CPU, que al ponerlo al extremo pues puede dar thermal throting, he visto que se puede hacer undevolt, y pueden bajar un poco, también poniendo una bandejas de esas con ventiladores se pueden bajar unos pocos grados.\nEl tema de la tarjeta gráfica, en los portátiles es un punto bastante negativo o el que más puede penalizar(ya que suelen quedar absoletas en poco tiempo y no se pueden cambiar) ya que en unos años los juegos serán más potentes y saldrán nuevas tecnología, que harán que esos nuevos juegos no los juegues a full o no puedas. También el tema de RV que si se usa pues se requiere potencia de grafica.\nTambién el ruido de los ventiladores internos pues puede llegar a ser ruidoso, pero eso es lo que tiene un ordenador potente. te pones los auriculares y ya esta XD.\nEn cuanto a la pantalla, pues yo seguramente, lo usaré más conectando a monitores o a la tele, así que supongo que no apreciare tanto los Hz\nPor lo que he estado mirando por ahi, estos GE76 están bastante bien y son potentes y vienen equipados con tecnología bastante nueva, (que si resize bar, wifi 6E,RTX 3000), yo ahora ya no me muevo tanto como antes, básicamente lo usaré en el curro pero también de vez en cuando para RV y juegos, se puede decir también que pillarme esta versión del GE76 es más bien un capricho, me molaba este tema serigrafiado de los dragones XD.\nCuando lo tenga, ya haré tests a ver como va todo el tema del a CPU , la tarjeta gráfica, y las temperaturas.Pero vamos que esta GE 76 es bastante potente , opté por MSI ya que últimamente los msi le dan bastante caña a los portátiles, había un asus con una especie de pantalla secundaria en el teclado, pero al final vi que por muy cool que fuera, no le daría uso, por que no usaría tanto la pantalla del portátil.\nPues lo lógico es no recomendar el producto que te ha salido malo pero no la marca. Si la marca no cumple los 2 primeros años y no responde bien si puedes achacar el mal servicio de la marca. Es mi opinion claro.\nNo hablo de servicio, la marca los arregló en garantía.\nHablo de materiales y construcción, volvió a pasar lo mismo una vez pasada la garantía y tienen un desgaste muy superior al Lenovo teniendo prácticamente el mismo tiempo.\nNo tengo problema con la marca, he montado varias placas y una de ellas está en equipo mío pero los portátiles ni con un palo.\nNo se compra un portátil para que te dure los dos años de garantía.\nLa foto es de Reddit aunque están parecidos:\nDe los errores se aprende, algunas antes otras después pero sino lo hacen acaban desapareciendo. Me parece que tiene más valorar que el servicio de reparación no te diera problemas y sea rápido a que vuelva a desgastarse si a tenido mucho tiempo y uso. Esta claro que es un punto a valorar, sobre todo para un perfil de un programador pero no me parece grave.\nPortátil para trabajar de 800-1000 euros\nPortátil para trabajar por 1000 euros\nAYUDA Portatil gamer 2000 eur\nAYUDA Eleccion de un pc portatil para trabajo\nPortatil para trabajo principalmente y gaming ocasional. Precio 1000-1200€


Europa League | Sigma Olomouc-Sevilla | Informe técnico Reajustes sobre la calidad\nLa salida de Jesús Navas y Andre Silva zanja el lío al que iba el equipo B, sobre todo por la falta de remate de Muriel y los problemas defensivos en el flanco derecho\nGnagnon y Amadou saltan ante Sterba y Jamelka\nGnagnon y Amadou saltan ante Sterba y Jamelka / LUKAS KABON / Efe (Olomouc)\nEduardo Florido 24 Agosto, 2018 - 04:02h\n“No sabrías discernir quién está jugando, es increíble”. La frase corresponde a los elogios que vertió en la previa Vaclav Jilek en referencia a la plantilla del Sevilla, pero bien hará Joaquín Caparrós en prestar más atención a los mensajes claros de Pablo Machín, que sigue reclamando un central y que casi no cuenta como tal a Berrocal.\nEl canterano es demasiado joven para competir al primer nivel. Por su flanco se produjo un importante agujero que a punto estuvo de aprovechar el pujante y vivo Sigma Olomouc. Poco ayudado por Aleix Vidal, el canterano no midió bien los tiempos de la anticipación y sus compañeros de zaga tuvieron que emplearse a fondo para cubrir ese punto negro. Y arriba, Muriel volvió a demostrar que no sólo no es un goleador, sino que empieza a tener serios problemas de confianza ante el portero rival. Andre Silva, en cambio, fue clave para que el lío en el que se estaba metiendo el equipo B quedara en un serio aviso para lo que está por venir y en advertencia para perfilar mejor la plantilla de aquí al 31 de agosto.\nEl Sevilla fue sorprendido por la agrevisividad del Sigma Olomouc, tanto por su intensa presión como por su verticalidad. Los checos hicieron daño a las espaldas de los carriles, que ni obturaron su vía ni aprovecharon las ocasiones que se les brindaron para hacer daño arriba. Y Muriel no sólo careció de remate, sino que tampoco fue una referencia.\nAnálisis táctico / Fuente: elaboración propia. Dpto. infografía\nLa rapidez exterior del Sigma Olomouc provocó superioridades en ambos flancos ante una zaga experimental, con Berrocal, Amadou y Gnagnon. Sufrió más Berrocal que Gnagnon. El canterano salió a presionar de forma estéril sin solventar su anticipación. Y esos desequilibrios a punto estuvieron de costarle algún susto gordo al Sevilla. Con Jesús Navas se ajustó mejor el flanco débil.\nLas alas titulares no funcionaron. Arana no encaró de verdad y Aleix Vidal no eligió bien el centro cuando desbordó o recibió el balón con espacio. Muriel contribuyó poco por su falta de viveza para ofrecerse, de espaldas o al remate. Todo cambió con la salida de Jesús Navas, dinámico y profundo, y Andre Silva, inteligente y vertical.\nLa calidad de los que la tienen.\nEsos agujeros defensivos.\nVaclik Segurísimo, salvó a los suyos en alguna parada comprometida y siempre transmitió tranquilidad.\nBerrocal Quiere ir a muchos sitios, sin contundencia, y deja agujeros. Tiene 19 años...\nAmadou Tuvo que salir de su zona para tapar ese agujero.\nGnagnon Algún cruce providencial, seguro con los pies y en los bloqueos, las dudas llegan por arriba.\nAleix Vidal Llegó mucho, pero no tuvo criterio. Y no se compenetró con Berrocal.\nGonalons Le costó, pero acabó leyendo el partido. Buena visión de juego ofensivo.\nBanega Alguna pérdida evitable, pero su calidad definió al final en el origen del 0-1.\nArana Poco profundo, no se entendió ni con Nolito ni con Muriel. Ni encaró de verdad.\nSarabia Intentó lanzar a Aleix Vidal y buscar a Muriel. Pero con el que se entendió fue con Andre Silva: golazo.\nNolito Algún buen balón cuando tuvo frescura. Poco.\nMuriel Parece que su problema es mental. En punta le faltó viveza para ir al remate u ofrecerse. Y no se puede fallar la ocasión que le brindó Andre Silva.\nSergi Gómez Aportó frescura y tranquilidad a una zaga que estaba pasando demasiados apuros.\nJesús Navas Cubrió su flanco y salió con peligro.\nAndre Silva Dos balones de oro gracias a su visión. Uno lo falló Muriel y el otro fue el 0-1.


La influencia de la musica cristiana en las personas | Monografías Plus\nMonografias Plus La influencia de la musica cristiana en las personas\nSVANTE ARRHENIUS nació el 19 de febrero de 1859 en la ciudad de Vik, situada en el condado de Sogn og Fjordane. Sus padres fueron Svante Gustav y Carlonia Thunberg Arrhenius.\nCursó sus estudios en la Universidad de Uppsala, donde se doctoró en 1884 con …ver más…\nSin embargo, los grandes popes de la química extranjera, como Ostwald, Boltzmann y van't Hoff apreciaron justamente su teoría, y le ofrecieron su apoyo y algún que otro contrato, con lo que su prestigio fue creciendo en su propio país. La elaboración total de su teoría le supuso cinco años de estudios, durante los cuales sus compañeros fueron aceptando los resultados.\nGran hombre de ciencia, su trabajo abarcó campos muy dispares entre sí, entre los que destacan una teoría sobre la formación de los cometas basada en la presión de la radiación, una teoría cosmogónica que explicaba la evolución de los astros, una teoría acerca de la inmunología, la primera constatación del efecto invernadero (aumento de la temperatura de la atmósfera debido al aumento en la concentración de dióxido de carbono) y una teoría que fija el origen de la vida en la tierra como consecuencia del transporte a través del espacio y debido a la presión de la radiación de esporas procedentes de regiones remotas del espacio.\nEstudió también la influencia de la temperatura en las reacciones químicas, donde elaboró la ecuación que lleva su nombre. Por su trabajo en la la ionización de los\n¡Siembre lo que espera recoger! ¡LA PRIMAVERA es encantadora! En muchos lugares señala el fin de un invierno frío y nevado. En la primavera florecen las flores y es tiempo de plantar. ¿Plantar qué? Bueno, si un granjero espera cosechar maíz, ¿qué es lo que debe sembrar? ¿Arroz? ¡Por supuesto que no! Tiene que sembrar lo que espera recoger. Así mismo, lo que uno siembra en palabras y hechos determina lo que de un modo figurativo va a recoger. El apóstol cristiano Pablo dijo apropiadamente: “Cualquier….\nGrecia es a menudo referida como la cuna de la civilización, y la antigua Atenas fue considerada su centro. El Partenón de Atenas es el símbolo imperecedero de la cultura griega. La Cultura de Grecia ha evolucionado durante toda su historia, con sus inicios en las civilizaciones minoica y micénica continuando con la notabilísima Grecia clásica, el nacimiento de la época helenística y por medio de la influencia del imperio romano y su sucesor, el imperio bizantino, en la Grecia oriental. El imperio otomano también….\nCULTURA ABORIGENES La cultura refleja las obras provenientes de la inteligencia del hombre para transformar y aprovechar lo que la naturaleza le ofrece para satisfacer sus necesidades propias, de lo cual se deriva el avance, el progreso y el desarrollo a través del tiempo, gracias a los descubrimientos que va realizando el hombre. En la época de la Prehistoria, se realizaron varios descubrimientos importantes para la época, como fueron el lenguaje, el empleo del fuego, la fabricación del….\nGénesis de la Música: La música es tan antigua como la humanidad. El hombre primitivo presto atención a los sonidos de la naturaleza, a los cantos de las aves, y trato de imitarlos para expresar su alegría, su tristeza, su ternura, su sentimiento religioso, su exaltación por los triunfos obtenidos. Suponemos que la música fue originalmente vocal, ya que la naturaleza doto al hombre de un instrumento que le permite omitir sonido, o sea la voz; más tarde comenzó a fabricar rudimentarios instrumentos….\nY CULTURA EN CENTROAMÉRICA Ubicación Geográfica. Centroamérica, es definida por los geógrafos como parte de América del Norte, tiene una extensión de 523.000 km2 y comprende los siguientes países: Guatemala, Belice, Honduras, El Salvador, Nicaragua, Costa Rica y Panamá, así como el sector más meridional de México. América Central empieza en el istmo de Tehuantepec, al sur de México. Esa zona del estrecho divide las rocas volcánicas situadas al noroeste del pliegue y la falla de la estructura….\nGeografía e Historia. La India. La República de la India es un país ubicado en Asia del Sur. Es el séptimo país más extenso, y el segundo más poblado del mundo. Con 1150 millones de habitantes. Limita con el océano Índico al sur, con el mar Arábigo al oeste y con el golfo de Bengala al este, a lo largo de una línea costera de más de 7.517 kilómetros. La India también limita con Pakistán al oeste[ ] al norte con China, Nepal y Bután y al este con Bangladesh y Birmania. Además, India se….\nLa danza Esta arte ha formado parte de la Historia de la Humanidad desde el principio de los tiempos se sabe que las pinturas rupestres encontradas en España y Francia muestran dibujos de figuras danzantes asociadas con ilustraciones rituales y escenas de caza. Esto nos da una idea de la importancia de la danza en la primitiva sociedad humana. La historia de la danza se remonta desde los orígenes del hombre. Las primeras danzas eran de carácter religioso-divino, generalmente de adoración y veneración….\nAnalisis Poetico Poema Xvii De Pablo Neruda


Baja Peso Dia Dia | Siedem- siedem.info\nConvierte tu día a día en un gimnasio\nEl trabajo, la casa, la pareja, las amistades, los niños. Pareciera que las actividades diarias no te dejaran tiempo para hacer ejercicio, pero no es así. Conmoretir tu rutina diaria en tu gimnasio es tan fácil y posible como desearlo.\nNo es necesario pagar costosas membresías de gimnasio ni pasar horas caminando todos los días para lograr mejorar tu estado físico, basta con hacer unos cambios en tu rutina diaria para mejorar tu estilo de vida y de paso tu figura. Haz de tu bienestar físico una de tus prioridades más importantes.\nHacer ejercicio sin gastar dinero\nSin que lo notes, la vida moderna te va volviendo sedentaria y perezosa, estos pequeños cambios ayudarán sin lugar a duda a incrementar tu nivel de actividad física:\nEstaciona el carro más lejos y camina hacia tu destino final.\nRegresa los carritos de compra a la línea a la que corresponden.\nEvita los elevadores, opta por las escaleras.\nCuando estés en algún aeropuerto, camina en vez de usar los trenes u otros medios de transporte internos.\nEn vez de descansar tomando un café en la esquina, aprovecha para dar una vuelta en un parque cercano.\nLevántate de tu silla de trabajo con frecuencia y camina.\nPon música animada mientras limpias tu casa y notarás cómo haces las labores con mayor rapidez y energía.\nCamina de un lado para otro mientras hablas por teléfono.\nCamina por los pasillos de la oficina mientras piensas en las ideas para tu próximo proyecto.\nCaminar es de los ejercicios más fáciles y efectivos que puedes hacer para perder peso y lo mejor… es gratis. Lo único que necesitas es un par de tenis para caminar, buena música en tu reproductor de MP3 y listo. Mira tu reloj, camina 10 minutos desde que salgas de tu casa, detente y haz el mismo recorrido a la inmoresa. Habrás caminado 20 minutos y quemado 80 calorías sin mayor esfuerzo. Si haces esto todos los días, habrás quemado un mínimo de 400 calorías en una semana.\nNo te olvides de mantener un ritmo constante, usar ropa cómoda y momore tus brazos de manera natural. Recuerda que la hidratación también es muy importante.\nCon más o menos $100 podrás armar un gimnasio básico en casa con el que, si eres constante, podrás comenzar a desarrollar una figura más tonificada.\n: Provee opciones para tonificar, fortalecer y estirar. Esta pelota se usa para ejercicios abdominales, y también puede usarse como una banca en los ejercicios de fortalecimiento. Si mides 5’6” o menos, usa una pelota de 55 centímetros; si eres más alta, opta por la de 65 centímetros.\n: Con un peso que varía entre las 5 y las 20 libras, ofrecen opciones básicas e intermedias de fortalecimiento de los músculos.\n: Esta plataforma entre 6 y 8 pulgadas puede ser usada para los ejercicios cardiovasculares y los de fortalecimiento.\nAdelgaza sin ir al gym. Rutina de ejercicio para perder peso y eliminar 300 calorías (VIDEO)\n4 ejercicios infalibles para eliminar grasa de los brazos\nTags: cuerpo sano, ejercicios, perder peso


Autofacil 30/07/2011 10:48\nHonda explicó que el nuevo Civic ha sido desarrollado con el fin de conservar sus cualidades de conducción, al tiempo que se ha trabajado en la reducción de los ruidos en la suspensión y en el aumento del confort de marcha. La marca destacó que casi todos los componentes de la carrocería del Civic son nuevos, con el fin de lograr una estructura muy rígida. Además, se ha buscado alcanzar el mayor espacio posible en el habitáculo.\nPor otro lado, la compañía ha confirmado que producirá la nueva generación del Civic y del CR-V en su planta de Swindon, en la que señaló que se retomarán los niveles normales de fabricación en septiembre, después de un período de interrupciones provocadas por el terremoto de Japón.\n«Nuestros trabajadores están realmente ilusionados por producir la nueva generación del Civic aquí en Swindon. Los próximos seis meses estaremos ocupados en el lanzamiento de la producción y en la formación y pruebas para fabricar el nuevo coche», aseguró el director de Calidad y Nuevo Modelo de la planta británica, Mark Trowbridge.


Alista SSH nuevo banco de sangre de $86 millones - Independiente de Hidalgo\nInicio Principales Alista SSH nuevo banco de sangre de $86 millones\nPachuca.- Con inversión de más de 86 millones de pesos contemplan contar con un espacio que permita incrementar la atención en el actual banco de sangre, explicó Marco Escamilla, secretario de Salud estatal.\nDe acuerdo con el observatorio de recursos de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), Hidalgo recibió hasta el momento 32 millones de pesos para el banco de sangre desde 2013.\nLa construcción del banco está registrada en el programa presupuestario U012 de Fortalecimiento de los servicios estatales de salud, la cantidad asciende a 32 millones 682 mil 355 pesos.\nLa obra está ubicada en la carretera México-Pachuca kilómetro 66, colonia Venta Prieta, y el avance se reporta al 100 por ciento, con la totalidad de recursos entregados.\nDe acuerdo con el funcionario de la SSH, será en un par de meses cuando todo el equipo con el que opera el actual centro sea trasladado al nuevo inmueble que ya está concluido. De esa manera, explicó, esperan superar las mil 500 donaciones realizadas mensualmente, además de fortalecer los servicios que conllevan.\nDistinguen a banco del IMSS\nEl banco de sangre de la clínica uno del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), delegación Hidalgo, ganó el primer lugar después de cumplir con todas sus evaluaciones.\nLa normativa de los bancos de sangre es ingresarlos cada año a evaluación tanto interna como externa. Del mismo modo, recibió por parte de Licon Laboratorios SA de CV, empresa certificadora a nivel nacional, el premio de calidad.\nLas áreas a evaluar son en serología del donante, donde se estudia toda la sangre que no cuente con infecciones de transmisión ya sea a nivel sexual o alguna realizada, también se detectan anticuerpos contra hepatitis C, VIH o contra sífilis, entre otras.\n“Esto se ve reflejado con el paciente básicamente y también motiva al equipo de trabajo, estimulándolos a seguir siendo los mejores del país, también es un ejemplo de unión y con el fin de que el paciente reciba una sangre segura”, comentó la jefa del servicio de sangre en la clínica uno del IMSS, Rossmery Cruz González.\nEl factor humano del área cuenta con tres técnicas y un auxiliar, quienes se encargan de los puestos de sangrado en Huejutla, Zacualtipán, Ixmiquilpan, Tepeji, Sahagún, Tula y Tulancingo, asegurando el stock suficiente para todos los pacientes.\nEsta área con una autosuficiencia de 135 por ciento, presta servicio todos los días, incluyendo fines de semana, con el fin de que cualquier persona que sea intervenida tenga seguridad al realizar una transfusión.\nLa obra está ubicada en la carretera México-Pachuca kilómetro 66, colonia Venta Prieta, y el avance se reporta al 100 por ciento\nArtículo anteriorAprueban debatir derogación de Obamacare\nArtículo siguienteLlega la Nascar Peak México Series al Moisés Solana


Edición del miércoles, 23 julio 1958, página 10 - Hemeroteca - Lavanguardia.es\nEdición del miércoles, 23 julio 1958, página 10\nMIÉRCOLES 23 DE JULIO DE 1958 LA VANGUARDIA ESPAÑOLA Página 10 RT NAC AUTOMÁTICO - CALENDARIO IMPERMEABLE-ANTICHOQUE Encierra todos los últimos adelantos de la técnica suiza. Modelos en acero, chapado 20 micrones y oro. SÍMBOLO DE LA GENIAL SENCILLEZ CERTINA Estudie cuidadosamente las ventajas que ofrecen los mo- dernos CERTINA automático-calendario y llegará a la con- clusión de la conveniencia de sustituir sú anticuado reloj por otro de alta precisión, más adecuado a la vida moderna. Hoy el reloj automático-calendario, ya no es un lujo inabor- dable. CERTINA por una genial sencillez de concepción mecánica ha logrado crear este modelo de calidad excep- cional, a un precio asequible a un presupuesto medio.


5 motivos para jugar Sea of Thieves: A Pirate's Life\nPágina PrincipalxBOX series5 motivos para jugar Sea of Thieves: A Pirate's Life\n3 años después de la salida de Sea of Thieves, se acaba de lanzar la expansión más grande e importante hasta la fecha, de la mano de Disney. Nosotros ya lo probamos y te damos 5 motivos para jugarlo\nSea of Thieves recibió este 22 de junio una nueva expansión, centrada en el mundo de Piratas del Caribe, y que une correctamente ambos mundos piratas. Esta expansión llega de manera gratuita, y fuera de esta razón la cual podría ser una importante, te damos 5 motivos para jugarlo.\n1.- Tanto como para novatos como asiduos\nPuede ser que muchos se hayan animado a darle un vistazo a Sea of Thieves precisamente por la expansión de Piratas del Caribe, pero nunca han jugado el título base. Es importante saber que no requieres de ningún nivel especial, buenos ropajes o armas super fuertes. Puedes simplemente empezar tu aventura aquí, sin pasar por la aventura central.\nEso sí, hay muchas mecánicas las cuales adaptarse, por lo que si eres nuevo, deberás pasar recomendadamente por el tutorial del juego.\n2.- Volver a jugar con amigos\nSea of Thieves es una experiencia multijugador, pero no es la misma experiencia jugarlo con gente desconocida, a estar en perfecta coordinación con tus amigos. Sea of Thieves es garante de camaderia y sobretodo muchas risas. Obviamente, pese a las actualizaciones, con el tiempo ya no es lo mismo y con claras razones, muchos jugadores han migrado a otros multijugadores, pero ahora con una historia totalmente nueva, nuevas misiones y nuevos enemigos tendremos la excusa perfecta para volver a este gran título.\n3.- Probarlo en esta nueva generación\nLa mayoría de los que jugamos el título por primera vez, lo hicimos en una Xbox One, ahora en la nueva generación podemos jugarlo a 4K 60 fps en Series X y 1080p 60 FPS EN Series S. Si en el momento de lanzamiento de la next gen no tuvimos ni con la mejora visual un motivo que realmente nos convenza volver al título, ahora con esta expansión lo tenemos, y disfrutaremos de Sea of Thieves como nunca antes.\n4.- Escenarios creados especialmente para la expansión\nSi pensaste que esta expansión suponía personajes invitados y nuevas historias, dentro de las mismas locaciones de siempre, estas equivocado. Sea of Thieves nos presenta nuevas locaciones hechas para estas nuevas aventuras. Reino Hundido y el Mar de los malditos consiguen reflejar correctamente el estilo de diseño de Piratas del Caribe, pero sin desentonar con el mundo de Sea of Thieves, logrando que convivan armoniosamente.\n5.- Horas y horas de diversión\nA Pirate's Life no solo supone una o un par de misiones, sino 5 misiones principales nuevas: La Vida Pirata, La Perla Hundida, Capitanes de los Condenados, Hermanos Oscuros y Señores del Mar. Pasarlos al menos una vez, nos puede llevar por lo menos 10 horas, aprovechar al máximo todo el contenido nuevo puede llevar más del doble de tiempo.\nSea of Thieves: A Pirate's Life está disponible en Xbox One, Xbox Series y PC, Vía Microsoft Store (Play Anywhere) y Steam. Los poseedores de Gamepass pueden acceder a la expansión de manera gratuita, mientras que los usuarios de Steam, pueden encontrar el juego con su expansión por solo 69 soles (y con 33% de descuento, o sea a s/. 46.23, hasta el 8 de julio).\nMicrosoft Studios PC Sea of Thieves: A Pirate's Life Xbox One xBOX series


Redacción 2009 Views amasiato, angelica rivera, Enrique Peña Nieto, Papa Franciso, pecado mortal\nA unos días de que el Papa Francisco visite México, un nuevo escándalo sacude a la pareja presidencial y a la Iglesia Católica, ya que de acuerdo a una investigación realizada por la Revista Proceso y el equipo de la periodista Carmen Aristegui, el matrimonio eclesiástico entre Enrique Peña Nieto y Angélica Rivera estuvo viciado de origen, por lo que técnicamente estarían viviendo bajo un amasiato, el cual es sancionado por la curia católica como pecado mortal.\nY es que de acuerdo a la información revelada, la boda entre el entonces Gobernador del Estado de México y la actriz de Televisa fue posible gracias a que el matrimonio de Rivera Hurtado con el productor José Alberto Castro fue anulado en medio de una serie de irregularidades que dejarían sin efecto el actual enlace nupcial de la pareja presidencial, según lo refiere el derecho canónico.\nDe acuerdo a las indagaciones, la pareja entre Angélica Rivera y José Alberto Castro se casó en el 2004 en una ceremonia íntima en la iglesia de Nuestra Señora de Fátima, ubicada en la colonia Roma de la Ciudad de México, la cual fue oficiada por el sacerdote Ramón García López.\nNueve días después, se llevó a cabo otra ceremonia en la playa Pichilingue, en Acapulco, en compañía de sus familias y amigos, donde realizaron “una ceremonia para dar gracias por el sacramento celebrado en la Ciudad de México”, pero que fue presentada ante los medios como la verdadera misa nupcial entre Rivera y José Alberto Castro. Dicho servicio religioso fue oficiado por el sacerdote José Luis Salinas Aranda, quien desempeñaba en ese entonces actividades pastorales para Televisa.\nEl origen del conflicto que se desató al día de hoy, es que Angélica Rivera y sus representantes legales, impugnaron ante El Vaticano el “enlace nupcial” celebrado en Acapulco y no el oficial, el cual se llevó a cabo en la Ciudad de México.\nPara fundamentar la anulación de la boda entre Rivera y Castro, el equipo legal de la hoy Primera Dama con la asesoría del cardenal Norberto Rivera, alegaron que la “boda” celebrada en Acapulco no tuvo validez ya que se llevó a cabo fuera de un templo y la ofició un sacerdote impedido, que en este caso fue José Luis Salinas Aranda.\nPara darle más efecto a la solicitud de nulidad nupcial, Norberto Rivera no sólo pidió la anulación inmediata de los efectos de la boda entre Rivera y Castro, sino que además, se sancionara a Salinas Aranda por simular actos sacramentales, lo que finalmente derivó en el castigo que constó en que el sacerdote fuera inhabilitado permanentemente, además de que se le prohibió residir en la Ciudad de México.\nAnte tales atropellos, una parte de la grey católica en México mostró su indignación frente a El Vaticano al permitir que se sancionara a uno de sus miembros sin fundamento alguno, pues como quedó señalado, Salinas Aranda no ofició una boda en Acapulco, sino simplemente una misa de agradecimiento.\nNo importando lo anterior, el padre Salinas Aranda (fallecido en octubre del año pasado) al ser impugnado como un ministro impedido, provocó que el enlace matrimonial entre Rivera y Castro fuera anulado en fast track, mismo que fue finiquitado en menos de tres meses.\nPecadores sin acceso al Papa\nSalvados los requisitos canónicos, el entonces gobernador del Estado de México, Enrique Peña Nieto, se casó el sábado 27 de noviembre de 2010 con la actriz Angélica Rivera en la Catedral de Toluca. Aunque el acceso a la prensa fue limitado, mucho se difundió sobre ese acontecimiento social de la esfera política mexiquense.\nA casi seis años de la boda entre Enrique Peña Nieto y La Gaviota, un nuevo escándalo volvió a surgir, ya que dicho enlace nupcial esta viciado de origen, lo que deriva en que técnicamente la pareja presidencial vive en amasiato (Crimina Carnalis) ante la Iglesia Católica.\nLo anterior es así ya que la ceremonia de matrimonio oficiada en la Ciudad de México entre Rivera y Castro y sus efectos siguen vigentes, pues nunca se impugnó ante los tribunales Vaticanos, lo que deja sin validez la posterior boda entre Angélica Rivera y Peña Nieto.\nSi bien existió dolo por parte de Norberto Rivera en su afán por anular el primer matrimonio de Angélica Rivera, lo cierto es que ante la Iglesia, la primera dama vive al día de hoy en amasiato con Enrique Peña Nieto, lo cual es gravemente penado por esa institución.\nDe acuerdo a las interpretaciones Vaticanas, el amasiato viola directamente el sexto Mandamiento de la Ley de Dios que dice “no fornicarás”. Es por ese motivo que el amasiato fija a la pareja continuamente en estado de pecado con todas sus consecuencias, en las que se encuentran el apartamiento de los Sacramentos como también se les priva de la gracia de Dios, en tanto no se separen los implicados o contraigan matrimonio eclesiástico.\nComo pena, el amasiato contrae un pecado mortal, pues en la religión católica, es una falta grave que priva al alma de la gracia de Dios y de la bienaventuranza eterna, y el cual requiere del sacramento de la confesión para ser perdonado.\nViviendo pues en pecado mortal, tanto Enrique Peña Nieto como Angélica Rivera no podrían presentarse ante el Papa Francisco en su próxima visita a México, pues él viene en una misión pastoral y no como jefe de Estado.\n← Cadena Tres quiere a Adela Micha en noticiero estelar\nGalilea Montijo se equivoca de banco patrocinador →


Nicky jam le regalo un auto a un niño comprobar cupon navidad 2014\nEsta vez la víctima del reguetonero ha sido.\nY todo porque hizo las cosas de niño manera honesta niño y correcta.Anuel AA y, nicky Jam nicky se unen para complementar sus voces en una pista de audio.Pero lejos de estar enfadado, el protagonista.Ahora, "El bebesito" se prepara para sacar un nuevo sencillo que, nicky de seguro, se convertirá en la nueva sensación de sus fanáticos.J Balvin y los puertorriqueños, cosculluela niño y DJ Nelson.Mira esto: Nicky Jam es criticado por 'burlarse' de invidente peruano que lo regalo imita.Aunque no lo puedas creer, Nicky Jam le regaló un Jeep último modelo.09 siete de Abril de 2018 5:00.Lógicamente que el pequeño no podrá conducirl, pero el valor niño del auto puede cambiar regalo de manera sorprendente su animado vida.En el mismo auto clip, los artistas han aprovechado para promocionar su próxima canción.No lo has escuchado todavía? Aunque los seguidores del músico no les agradó la niño recompensa del colombiano con el para pequeño, en niño redes sociales aseguran que debió darle con ropa, alimentos y dinero para niño la niño familia del niño.\nNicky Jam ha vuelto retrevier a hacer de niño las suyas!\nNicky Jam, quien leregalan le espera con un semblante serio.\nPara comenzar con la promoción del sencillo, el responsable de niño popularizar la frase "Real retrevier hasta la muerte" ha compartido en su perfil de Instagram un adelanto de cómo suena el tema, a través de un vídeo en el que aparece bailando frente al lujoso auto.\nEn esta ocasión Anuel AA ha contado con la colaboración de otro niño grande del reguetón, leregalan el norteamericano.Mona Lisa y será la primera vez que ambos intérpretes unan niño sus voces en un mismo proyecto.El reggaetonero se mostró agradecido y dijo un auto se paga con otro auto.Ni más ni menos que una moto!Nacho, con quien tiene pendiente una nueva canción que está a punto de ver la luz.\nChyno y Nacho y en él se niño puede ver como el artista se va feliz con su nueva adquisición.\nEl músico urbano se mostró agradecido con el pequeño que se encontraba pidiendo limosna cerca, destacó su humildad y honestidad.