10 Técnicas Avanzadas de SEO para Duplicar tu Tráfico\nHome » Blog » SEO » 10 Técnicas Avanzadas de SEO para Duplicar tu Tráfico\n¿Estás listo para duplicar el tráfico de búsqueda de tu página web?\nPodrás ver un aumento significativo en el tráfico de búsqueda y en tu tasa de conversión, una vez entiendas y cumplas con las necesidades de tu público objetivo. En este momento miles, incluso millones de personas están buscando tu página web.\nEl B2B Marketing nos indica que cada mes, la gente utiliza Google para realizar más de 10.3 miles de millones de búsquedas. En Estados Unidos, el 78% de las personas utilizan Internet para buscar productos y servicios.\nUna vez que tus páginas web empiezan a aparecer en los primeros lugares de las búsquedas de Google, aumentarás tus ingresos simplemente porque estarás obteniendo más clics. Un estudio realizado por SocialTimes encontró que el primer enlace que aparece en la búsqueda de resultados obtiene más del 17% de los clics.\nSegún HubSpot, el 80% del tráfico de una página web empieza con la búsqueda de alguna pregunta. Es por eso que la optimización en buscadores (SEO por sus siglas en inglés) es tan importante.\nAquí te presento 10 técnicas avanzadas de SEO que puedes implementar de inmediato para aumentar tu número de visitas, el tráfico de búsqueda y la tasa de conversión.\n1. Haz Una Auditoría de la Infraestructura de Tu Página Web\nEn términos generales, una auditoría es un examen sistemático de un evento, un resultado, un concepto, o de las finanzas de la empresa con el fin de tomar mejores decisiones. En el mundo del SEO, la auditoría es una técnica de crecimiento que te ayudará a atraer y conservar clientes.\nExaminas de cerca el rendimiento general de la página web, para después fijar e implementar nuevos objetivos con base en la auditoría. Esto te ayudará a\nAquí hay algunos pasos sencillos que puedes utilizar para llevar a cabo la auditoría de tu página web y descubrir las oportunidades para mejorar el tráfico de búsqueda:\nPaso #1: Ve a QuickSprout. Escribe la URL de tu página web en el recuadro de búsqueda y haz clic en el botón «Iniciar sesión con Google».\nPaso #2: Analiza el rendimiento de tu página web.\nEn el análisis de arriba, puedes ver que positivityblog.com carga rápido y que el tamaño de la página es de 575.9KB con 33 solicitudes. Esto se ve bastante bien, pero aún hay espacio para mejorar.\nActualmente, hay tres advertencias – estos son los elementos de la página que pueden ser eliminados o que se pueden mejorar. Cuando bajas en la página de resultados, encontrará las advertencias:\nLas mejores etiquetas (o tags) en los títulos tienen de 15 a 65 caracteres. Pero los que están en la imagen de arriba tienen 72 y 73 caracteres. Este es uno de los títulos:\nSimplicidad Diaria: 13 Hábitos Que te Harán Vivir Una Vida Mejor y Más Ligera\n~ 77 caracteres\nAhora, vamos a reducirlo a 65 caracteres o menos, conservando las palabras clave y la intención:\nSimplicidad Diaria: 13 Hábitos para una Vida Mejor y Más Ligera\n~ 63 caracteres\n13 Hábitos Personales Para Una Vida Mejor y Más Ligera\n~ 43 caracteres\nNota: Este truco no puede mejorar el ranking o la autoridad de página por sí solo, pero vas a obtener más clics. Y más clics significa más tráfico de búsqueda.\nLas etiquetas en los títulos son elementos muy importantes del SEO y deben crearse correctamente. Son HTML estándar, por lo que Google espera verlos en tu página web. Así es como la optimización de etiquetas en los títulos te puede ayudar a obtener más tráfico.\nLo más importante, es que crea una mejor experiencia para los usuarios. Los títulos correctos harán que tus subtítulos y cuerpo del texto destaquen, de manera que la gente entenderá mejor y disfrutará más tu contenido.\nCuando audites la infraestructura de tu página web, lo más probable es que encuentres otros errores y sugerencias sobre cómo solucionarlos. QuickSprout es la herramienta de SEO que utilizo para garantizar el desempeño eficaz de mis páginas web.\n2. El Valor de la Investigación de Datos a Través del Consumidor Final\nEstrictamente hablando, Google no es una empresa de publicidad. Es una compañía de big data o macrodatos. Todas las herramientas, plataformas y dispositivos que diseñan tienen un solo propósito: obtener datos de los usuarios y utilizarlos para construir un sistema más fuerte.\nEn el mismo orden de ideas, necesitas enfocarte en los datos de tu consumidor final. Tu objetivo es duplicar el tráfico de búsqueda prestando atención a la sabiduría de tus consumidores.\nEn otras palabras, los clientes ideales de un producto o servicio te dan su retroalimentación y ésta determina qué tipo de contenido vas a crear de forma regular. Este es otro de los métodos avanzados de SEO que explicaré a continuación.\nLas opiniones de tus consumidores importan. El público determina qué idea, artículo, producto o concepto se comparte o es financiado.\nPiensa en Kickstarter. La mayoría de las campañas pasan desapercibidas varios días, hasta que algunas personas donan algo de dinero. Después otras personas hacen lo mismo.\nEntonces, ¿cómo se obtienen datos relevantes sobre los intereses de los consumidores?\nHay varias redes sociales que se pueden utilizar. Pregúntate: ¿dónde pasa el rato la gente y de qué temas están siempre hablando?\nPersonalmente, me gusta usar Quora. Me da una idea acerca de los temas de los que está hablando mi público objetivo y aprendo de los expertos en el proceso. Si tuviera que escribir un libro o un curso, las ideas en Quora serían muy útiles. Estos son los pasos básicos:\nPaso #1: Ve a Quora. En la página de inicio, escribe tu palabra clave principal (por ejemplo, tráfico en el blog). Haz clic en el botón «enter».\nPaso #2: Analiza el resultado con el mayor número de respuestas. Haz clic en el encabezado más interesante o relevante y lee las respuestas de los usuarios.\nPaso #3: Saca ideas para tu contenido.\nEn este momento hay 16 respuestas diferentes para esta pregunta. La imagen anterior es solo una de las respuestas, pero puedes imaginarte la cantidad de contenido de alta calidad que se puede crear solo a partir de ésta.\nOtra forma común de obtener datos de los consumidores es a través de la investigación de palabras clave. Puedes utilizar Ubersuggest para generar palabras clave long-tail (o palabras clave largas) basadas en lo que la gente está buscando en Google.\nPaso #1: Ve a Ubersuggest.org. Introduce tu palabra clave (por ejemplo, convertir visitantes) en el recuadro de búsqueda, llena el recuadro de CAPTCHA y haz clic en «suggest».\nPaso #2: Escoge tus palabras clave long-tail, basadas en las búsquedas de Google del usuario. Puede que no encuentres estas frases clave cuando uses el planificador de palabras claves de Google AdWords, pero ayudan mucho.\nNota: la investigación de datos es útil si los resultados van de acuerdo a tus consumidores. También podrías extraer respuestas sobre algunos temas en foros, grupos de LinkedIn, grupos de Facebook, etc. Mientras respondas a las preguntas de tus consumidores con tu contenido, el tráfico de búsqueda va a mejorar, al igual que tu tasa de conversión.\n3. Crea Landing Pages Más Optimizadas\nUna landing page (o página de destino) bien diseñada puede mejorar tu obtención de contactos y tus ventas. Cuantas más landing pages creas, más puertas abres para tu tráfico de búsqueda.\nDesafortunadamente, no muchas empresas B2B entienden la importancia de una landing page.\nSegún MarketingSherpa, el 44% de los clics de las empresas B2B dirigen a una página web, no a una landing page. Por supuesto que la página web es importante, pero la landing page es donde se inicia una relación.\nCopyBlogger Media crea landing pages de alta calidad sobre temas populares. Ellos van un paso adelante en cuanto a gráficos y diseño.\nEllos aumentan el tráfico, enlaces y autoridad de la página a través de comunicados de prensa y marketing de contenidos.\nCuando haces clic en cualquiera de los temas, te llevan a la landing page. ¿Crees que estas landing pages tienen un buen valor para el SEO? ¿La gente realmente pone enlaces de ellas en otras páginas web y las comparte en redes sociales?\nVe a Ahrefs.com, escribe la URL de la landing page (copyblogger.com/copywriting-101) y haz clic en «search links».\nComo se puede ver en la imagen anterior, esta landing page tiene 799 backlinks de confianza, más de 1.000 tweets y 446 »me gusta» en Facebook.\nLas landing pages pueden generar muy buenos ingresos. Te sorprenderá saber que Conversion Rate Experts le generó $1 millón de dólares a Moz, usando una sola landing page y unos cuantos correos electrónicos.\nTu trabajo, entonces, es construir más páginas web independientes optimizadas. Una investigación reciente encontró que el 48% de los marketers hicieron una landing page nueva por cada campaña de marketing que hicieron. El objetivo es hacer una página con una sólida propuesta de valor a la cual quieras darle clic.\nDell tiene más de 1000 landing pages. Cuando probaron las landing pages frente a las páginas web, encontraron que su tasa de conversión aumentó más de 300%.\nCómo optimizar tus landing pages:\nEscoge una palabra clave long-tail y utilízala para crear la landing page. Por ejemplo, CopyBlogger utiliza la palabra clave “redacción publicitaria para SEO” en una de sus landing pages.\nSi usas OptimizePress u otro creador de landing pages para WordPress, asegúrate de añadir etiquetas al título, una meta descripción y las palabras clave. Utiliza las palabras clave de forma natural para evitar saturar el texto con ellas.\nSi quieres agregar contenido nuevo a tu landing page, el contenido debe ser de más de 2.000 palabras, porque eso es lo que se necesita para demostrarle a Google que tu página es valiosa y merece estar en los primeros lugares.\nEl contenido de tu landing page tiene que ser útil. Escribe para convencer a la gente de dar el siguiente paso, porque esa es el objetivo #1 de cualquier frase: hacerte leer la siguiente frase.\nRecuerda que la anatomía de una landing page exitosa empieza con el encabezado, luego, el subtítulo, las puntos fuertes y así sucesivamente.\nEl único propósito de la página es enganchar a tu público objetivo. Si las landing pages se empiezan a clasificar para tus palabras clave principales, siempre puedes probar textos diferentes o llamadas a la acción para aumentar la tasa de conversión.\nTambién querrás tener un diseño profesional. «El diseño es el rey», dice Derek Halpern. Si tu contenido es útil, pero tu diseño es horrible, lo más probable es que tu página fracase.\nEl diseño es parte de lo que hace a la página única y relevante para tu público objetivo. La landing page de Paper Anniversary fue diseñada profesionalmente con el software Unbounce. Tienen una tasa de conversión entre sus usuarios del 67%.\nSu landing page tiene textos fuertes, un vídeo convincente que además te involucra emocionalmente y testimonios de clientes satisfechos.\nPor último, construye enlaces a tu landing page. No hay alternativa en cuanto a la construcción de enlaces. Los enlaces son todavía un factor integral en el ranking de Google. Sin enlaces de calidad, tu página no aparecerá en los rankings, incluso si tienes excelentes textos.\n4. Haz que tu Página Web Sea Responsive a Dispositivos Móviles\nPuedes aumentar tu tráfico de búsqueda al dirigirte a usuarios de móviles. En los últimos dos años, las consultas de búsqueda en móviles han tenido una tasa de crecimiento 5 veces mayor.\nAhora más gente utiliza sus móviles para acceder a Internet. Cuatro de cada cinco consumidores utilizan smartphones para comprar. Se proyecta que en 2015, los compradores lleguen a gastar hasta $25 billones de dólares a través de su móvil.\nLos usuarios de smartphones son muy buenos compradores, tal vez debido a que pueden realizar compras desde cualquier lugar. Es más difícil para los usuarios de ordenadores de escritorio. Es por eso que este año 220 millones de tiendas planean invertir y aprender acerca de la publicidad móvil.\nTodas estas estadísticas apuntan a una sola cosa: hay un enorme potencial para el aumento del tráfico de búsqueda si haces que tu página web sea responsive y compatible con dispositivos móviles.\nOtra razón para hacer que tu página web se adapte a dispositivos móviles es que Google pronto empezará a penalizar a las páginas que no se adapten a las pantallas de los móviles. Si estás buscando un tutorial paso a paso para hacer tu sitio responsive a cualquier dispositivo móvil o plataforma, consulta Building Your Mobile-Friendly Site (Construyendo to sitio adaptable a móviles).\n5. Duplica el Poder de Tus Infografías\nUna de las formas más sencillas para duplicar tu tráfico de búsqueda es a través de una infografía. ¿Quién hubiera creído que estos gráficos también son herramientas poderosas de SEO?\nYo he estado creando infografías desde hace bastante tiempo y los resultados han sido impresionantes. En KISSmetrics, generamos 2.512596 visitas y 41.000 backlinks en solo 2 años que estuvimos usando infografías.\nHay mucho potencial en una infografía. Cuando se crea información de alta calidad que es visual, aumentarás el tráfico a tu página web.\nDesafortunadamente, la mayoría de las personas no prestan atención a la parte de la «información». Más bien, se centran en los gráficos.\nSegún Unbounce, los consumidores están buscando cada vez más infografías. La demanda aumentó un 800% en los últimos 2 años y esta tendencia continuará en 2015:\n¿Por qué las personas que utilizan buscadores y los consumidores prefieren las infografías?\nEs porque el cerebro humano procesa la información visual 60.000 veces más rápido en comparación a un texto sin formato. Además, el 65% de las personas aprenden visualmente y el 90% de la información transmitida al cerebro humano es visual.\nPodrías generar hasta 60.000 visitas de búsqueda a tu página de infografías. Aquí está cómo:\ni). Crea tus infografías: Encuentra una idea popular o un tema que la gente esté buscando y crea una infografía sobre el mismo. Puedes usar visual.ly u otras herramientas para crear infografías.\nO mejor aún, puedes visitar Dribbble y encontrar a un diseñador profesional de infografías.\nAhí puedes escoger un diseñador y leer acerca de él en su perfil.\nii). Escribe un nuevo contenido basado en tu infografía. Toma los datos de la infografía y conviértelos en un artículo en profundidad para acompañar el gráfico.\nEs más probable que las personas compartan tu infografía si viene acompañada de contenido nuevo.\nPor ejemplo, si tu infografía se titula «10 maneras para que tu página web cargue más rápido«, puedes ampliar cada uno de los consejos en el contenido que acompaña a la infografía.\nSi puedes publicar contenido único de al menos 2.000 palabras junto con tu infografía, el tráfico de búsqueda se duplicará con el tiempo.\nRecuerda que Google no indexa el texto en la infografía; todo eso es parte del archivo de la imagen. El único elemento que Google indexa es la imagen. Pero al crear contenido único que expande la misma idea, tendrás un contenido ganador.\nSube tus infografías en los top 20 directorios de infografías. Esto sin duda te va a tomar algún tiempo, pero va a cosechar frutos más adelante. Para ahorrar tiempo, puedes contratar a alguien en Fiverr.com que lo haga por ti – solo busca «submit infographics”.\nLuego, haz clic en los servicios y estudia sus perfiles con cuidado. Puedes pedirle a los proveedores que te enseñen los sitios en los que estarán subiendo. Si no te sientes cómodo con los sitios, díselo. Tú tienes el control.\nNota: Concéntrate en enlaces de calidad y no en la cantidad para evitar una sanción de Google. De esta manera mejorarás tu tráfico de búsqueda y mantendrás tu ranking.\n6. Implementa La Indexación Semántica Latente (LSI)\nEl SEO ha evolucionado desde 2013. Hoy en día, con las actualizaciones frecuentes del algoritmo de Google, si quieres tener éxito en los resultados de búsqueda, tienes que adaptarte continuamente.\nUno de los factores que Google considera en el ranking de páginas web es la Indexación Semántica Latente (LSI).\nEl LSI es una técnica de indexación y recuperación que utiliza una fórmula matemática para identificar patrones en cualquier párrafo de texto.\nEn otras palabras, los motores de búsqueda rastrean el contenido de una página web para identificar y comparar las palabras y frases relacionadas como palabras clave de esa página.\nEs decir, el LSI encuentra sinónimos para las palabras clave. El LSI (también conocido como co-ocurrencia) puede mejorar tu ranking de búsqueda cuando ayudas a Google a entender sobre qué tema estás escribiendo y lo relevante que es para una búsqueda determinada.\nPor ejemplo, cuando se habla de «gato» en tu contenido, podría significar una de dos cosas a Google:\nUn gato hidráulico para un coche.\nEntonces, ¿cómo podemos decirle a Google a qué «gato» nos estamos refiriendo? ¿Es el animal o el gato hidráulico? O, ¿se trata de algo relacionado, pero diferente?\nEn inglés, tenemos el ejemplo de «apple» (manzana), que puede significar la fruta o la compañía fundada por Steve Jobs.\nEl objetivo de utilizar el LSI es decirle a la spider de Google cómo indexar tu contenido en función de su intención. El LSI esencialmente hará tus rankings a prueba de balas y traerá resultados significativos para tu página web.\nGoogle espera que menciones a Bill Gates, cuando estás escribiendo sobre Microsoft Windows, o que escribas «redes sociales» si estás hablando de Facebook y Twitter.\nEl “keyword stuffing” (en español saturación de palabras clave) es cuando haces un uso excesivo de palabras clave y frases que se relacionan con la palabra clave principal. Es una práctica de SEO mala que se debe evitar a toda costa.\nPor ejemplo, observa las siguientes palabras clave relacionadas: iPhone, mejores reseñas iPhone, nuevas opiniones iPhone. Cuando se utilizan todas estas palabras clave en tu contenido, lo más probable es que Google no vaya a ranquear bien esa página, especialmente si el contenido tiene de 300 – 500 palabras.\nAquí pongo un ejemplo de un párrafo saturado de palabras clave:\n¿Quieres aprender Java online? La mayoría de los tutoriales de Java no son hechos para ayudar a principiantes a aprender Java online, debido a que las plataformas de aprendizaje de Java online no son fáciles de usar. Pero hoy en día en Los Ángeles, puedes aprender fácilmente Java online desde la comodidad de tu hogar y convertirte en un experto en Java.\n¿Viste la saturación de la palabra clave en el párrafo anterior? La frase clave principal se menciona cuatro veces.\nPero hay una mejor manera de cambiar el texto y hacer que esté más centrado en los usuarios, sin dejar de lado la palabra clave principal – «Aprende Java online». Todo lo que tienes que hacer es encontrar sinónimos de las palabras y ya está. Este es un ejemplo:\n¿Estás listo para aprender Java online? Es una buena oportunidad para mejorar tus habilidades y para aumentar las probabilidades de conseguir el trabajo que quieres. Hay varios lugares para aprender Java en la web y en 2 a 3 meses, estarás programado en Java. A la mayoría de las personas no les gusta la idea de tomar cursos online de Java, pero yo creo que es uno de los medios flexibles para tener acceso a una gran cantidad de información y lograr tus metas.\nLa diferencia es clara, ¿cierto?\nEse es el poder detrás de la Indexación Semántica Latente. Así que si tuvieras que escribir una reseña de un producto basado en la palabra clave «compra un iPad online», es posible que veas estas palabras clave LSI:\nPide un iPad en Internet\nCompra un iPad en la tienda\nObtén un iPad en la red\nAdquiere un iPad online\nCompra un dispositivo iPad ahora\nEstas palabras clave LSI se acoplan a tu contenido ya que son sinónimos de «comprar» y «online».\nAlgunas reglas para cuando uses palabras clave LSI:\nEncuentra palabras clave LSI que signifiquen lo mismo que la palabra clave principal, pero con ortografía y estructuras diferentes.\nNo sobre-optimices las palabras clave LSI o puedes ser penalizado. Solo úsalas cuando sea necesario y asegúrate de que tu texto fluya de forma natural.\nEscribe en un tono natural. Asegúrate de que las palabras clave LSI no anulen las palabras clave principales que quieres clasificar. Las frases clave LSI solo están ahí para dar un significado adicional a tu contenido y para ayudar a Google a entender de qué tema estás escribiendo.\nMarketing Land optimiza su contenido con palabras clave LSI. Ellos saben que una vez que mencionas a YouTube, términos como vídeos, canales y origen del vídeo deben ser mencionados también. Cuando mencionan Facebook, compartir, me gusta y comentar también se incluyen y así con todas las actividades comunes que se realizan en determinadas plataformas.\nGoogle busca estos términos clave en tu contenido. Si los encuentra, Google cree que los lectores también se beneficiarán – dándote un mejor posicionamiento en su motor de búsqueda.\n7. Espía y Elige las Palabras Clave de Tus Competidores\nInvestigar a tus competidores es una decisión inteligente. ¿Por qué reinventar la rueda, cuando todo el trabajo duro de estar en las primeras páginas de Google ya lo hicieron tus competidores?\nPuedes espiar las palabras clave exactas por las cuales tus competidores están en los primeros lugares del ranking y usar esas mismas palabras clave para crear un mejor contenido. Algo tan sencillo como registrarse en el newsletter o boletín electrónico de tu competidor puede revelar toda su estrategia de email marketing .\nStarbucks tuvo un gran éxito en China porque estudió a sus competidores. Espiar te ayudará a mejorar tus propios planes para vencer a la competencia ya que estarán basados en datos, en lugar de suposiciones.\nLas ganancias de Starbucks en China han ido aumentando de manera constante, por el simple hecho de haber analizado a la competencia.\nEntonces, ¿cómo puedes descubrir las palabras clave de tus competidores? Las palabras clave que están en vivo son las que están actualmente en los primeros lugares del ranking de resultados de Google y mandando un gran cantidad de clics orgánicos a sus sitios.\nAsí es como podrás identificar las palabras clave de tu competidor directo:\nPaso #1: Ve a SEMrush. Escribe la URL de la página web de tu competidor (por ejemplo, boostblogtraffic.com) en el recuadro de búsqueda, pon el país (por ejemplo EE.UU) y haz clic en el botón verde «search».\nPaso #2: Analiza las palabras clave en vivo.\nAquí están algunas de las palabras clave por las cuales Boostblogtraffic.com esta en el ranking:\ncómo hacer dinero escribiendo blogs\nhaz dinero bloggeando\nbloggeando para hacer dinero\nblogs que hacen dinero\nEn las imágenes de arriba, se puede ver la actualización en vivo de las palabras clave orgánicas, incluyendo la posición actual de cada palabra clave y su volumen de búsquedas mensuales.\nCon el fin de comprobar si las palabras clave están verdaderamente posicionadas en el #1 o # 2 como nos dice la herramienta de SEMrush, vamos a hacer una búsqueda rápida en Google de «blogs que hacen dinero», los cuales actualmente se ubican en la posición #2 .\nSí, definitivamente… #2.\nPuedes utilizar las mismas palabras clave long-tail mediante la creación de contenido de alta calidad enfocado al usuario y construyendo enlaces naturales de confianza a la página, para aumentar su fuerza en el ranking.\nSi quieres conseguir más palabras clave long-tail que sean más fáciles de usar que las palabras clave titulares para estar en los primeros lugares, escribe todas las palabras clave en Google AdWords Keyword Planner y te sorprenderás.\nNota: Después de crear un contenido profundo y útil basado en las palabras clave de tus competidores, contacta con otros sitios y blogs que hayan enlazado a la página web de tu competidor y coméntales acerca de tu artículo.\nEs probable que, si ellos colocaron un enlace al artículo inicial, también lo harán con el tuyo, mandándote tráfico de referidos y beneficiando el SEO de tu página web.\nY, ¿cómo encuentras estos sitios de enlace y blogs?\nPaso #1: Visita Backlinkwatch.com. Escribe la URL de tu competidor (la URL exacta que está en los primeros lugares en Google). Escribe el código CAPTCHA y haz clic en el botón «check backlinks».\nPaso #2: Analiza los sitios de referencia. Revisa el texto de anclaje que utilizan los distintos sitios para redirigir a la página web de tu competidor. Identifica si el enlace es dofollow o nofollow.\nHaz clic en el enlace de cada una de las páginas web que te aparecieron. Encuentra la página de contacto o correo electrónico que puedes utilizar para contactar al propietario o autor del sitio.\n8. Aprovecha Las Plataformas Sociales Con Autoridad\nEl Diccionario Encarta define el «aprovechamiento» como el poder de hacer las cosas. Y tú puedes hacer cualquier cosa – es decir, puedes generar más tráfico, mejor posicionamiento en Google y construir una nueva base de fans – siendo más activo en las plataformas con autoridad.\nSi tu blog es relativamente nuevo, puede ser difícil que esté bien ranqueado en los motores de búsqueda de Google con palabras clave de alto volumen, debido a que tu Autoridad de Dominio y la Autoridad de Página siguen siendo muy bajos. Sin embargo, puedes aprovechar plataformas sociales más grandes.\nCuando digo plataformas de autoridad, me refiero a sitios con millones de visitas diarias, que ranquean en los primeros lugares con cualquier palabra clave.\nNo estoy hablando de Facebook, Twitter o LinkedIn, ya que su valor de SEO no afecta a la clasificación directa, estas redes sociales más bien son para mantener una comunicación con tu audiencia.\nMe refiero a sitios como Docstoc, Slideshare, Blogger, Quora, entre otros. Estos sitios te dan la oportunidad de mejorar tu ranking de búsqueda, así como construir una base de seguidores, en un período corto de tiempo.\n¿Aprovechar las plataformas sociales de autoridad aumenta tu tráfico de búsqueda y rankings?\nClaro que lo hace. Es uno de los mejores métodos de SEO. Por ejemplo, Ana Hoffman recibió 243.000 visitas en 30 días, además de otros beneficios, subiendo contenido a Slideshare. Sus presentaciones se encontraban entre el 1% de las más vistas en 2013.\nSi quieres aprovechar Slideshare como un refuerzo de tráfico de búsqueda, aquí están los pasos básicos que tienes que seguir:\nPaso #1: Encuentra un tema popular – En mi experiencia, solo escoger una palabra clave y hacer una presentación de muy buena calidad no siempre genera el suficiente ruido para alcanzar a las personas que necesitamos.\nEn lugar de eso, puedes buscar y usar temas o temas de discusión que ya sean populares en los blogs. Justo como lo haces cuando estás buscando ideas para publicaciones de tu blog, es necesario saber de qué esta hablando la gente en ese momento.\nVe a Growthhackers.com, una comunidad online de hackers de crecimiento. Vas a encontrar una gran cantidad de temas populares y publicaciones de blogs. Escoge uno que sea de tu interés y que esté relacionado con tu negocio o tema y estúdialo.\nEl tema en el recuadro haría una excelente presentación: «Más de 100 maneras de promover tu contenido».\nNota: Al crear tu presentación, no te sientas presionado por poner 50 o 100 diapositivas. Que tu objetivo sea 35 diapositivas o más para dar un buen valor añadido a tus visitantes.\nPaso #2: Haz guías – Cuando estés revisando el artículo seleccionado, elige los puntos clave y crea una guía para tu presentación.\nTus guías para tus presentaciones de Slideshare podrían ser algo tan simple como:\nUnirse a HARO\nActualizar tu firma en tus correos electrónicos\nMencionar a tus fuentes en Twitter\nCrear un grupo para compartir información\nCada elemento de tu guía representa una sola diapositiva.\nNota: Si quieres usar un esquema directo de la publicación o un artículo de otra persona, asegúrate de tener su consentimiento primero para evitar caer en plagio. Primero haz eso antes de seguir adelante y no se te olvide dar crédito al autor en tu presentación.\nPaso #3: Busca imágenes de apoyo: – las presentaciones de Slideshare tienen que tener imágenes para cautivar y mantener la atención del usuario. Puedes encontrar fotos gratis mediante la búsqueda en Google de «fotos de stock gratis» o “free stock photos”.\nGratisography es un lugar donde puedes descargar fotos gratis sin restricciones de copyright.\nEscoge fotos que sean relevantes para tu tema.\nUsa imágenes y fotos de alta resolución.\nUsa fotos de stock gratis, sin restricciones de copyright.\nNo dejes que las imágenes de fondo opaquen a tu texto.\nPaso #4: Estudia presentaciones exitosas en Slideshare -La mejor manera de tener tráfico de búsqueda gratis y aparecer en los primeros lugares del ranking es aprendiendo de los expertos.\nVarias presentaciones aparecen en la página principal de Slideshare. Estúdialas cuidadosamente. Considera cómo podrías mejorarlas – por ejemplo, puedes usar mejores imágenes o incorporar estadísticas y datos para respaldar algunas declaraciones y así sucesivamente. Aprende de las presentaciones destacadas para crear una mejor.\nPaso #5: Crea tu presentación en Slideshare – Con toda la información que reuniste, haz tu presentación y trata de hacerla mejor que otras presentaciones.\nY no se te olvide incluir un enlace a tu landing page o página web. El enlace que viene de esta página es dofollow, de manera que te ayudará a subir en los rankings.\nNota: Si quieres que tu presentación tenga una autoridad más fuerte en los rankings de búsqueda, compártela en docstoc, scribd y animoto. Vas a atraer una audiencia más fresca a tu presentación y mejorar tus enlaces.\n9. Hacer Deep Linking a Páginas Internas\nDeep linking (o enlazar en profundidad) es la práctica de usar el texto de anclaje para enlazar a otras páginas dentro de tu blog. Esto demuestra a Google la profundidad de tus páginas web. La mayoría de las personas se concentran en conseguir visitas a su página principal, pero tienen dificultades también para ranquear sus páginas internas.\nLas entradas más viejas de tus blogs y landing pages podrían proporcionar un valor inmenso en temas relevantes y actualmente aún pueden generar tráfico. Como bloguero y propietario de una página web, debes enlazar páginas internas con frecuencia. Es un técnica sencilla pero efectiva de SEO.\nCuando empiezas a hacer esta interconexión de distintas páginas además de tu página principal, eventualmente vas a mejorar el valor del SEO de tus páginas internas y mejorar su ranking de búsqueda, incluso para palabras clave difíciles.\nPero antes de empezar a enlazar a páginas interiores, primero debes comprobar cuántos enlaces re-dirigen a tu página de inicio en comparación con tus otras páginas.\nPaso #1: Ve al Open Site Explorer de Moz. Escribe la URL de tu página en el recuadro de búsqueda y haz clic en el botón «buscar».\nPaso #2: Haz clic en » Top Pages» del lado superior izquierdo.\nPaso #3: Revisa la relación de los backlinks entrantes.\nEn la imagen de arriba, se puede ver que Chrisbrogan.com (página de inicio) recibe 10 veces más enlaces entrantes que las entradas de su blog y páginas de contacto. Si tienes muchas visitas en tu página principal, entonces vas a tener una tasa de rebote muy alta.\nUna de las estrategias que Chris Jaeger empleó para reducir la tasa de rebote a 24.45% fue el deep linking.\nAquí están algunas otras razones por las que debes tener enlaces profundos a tus páginas internas:\ni). Mejora la autoridad de la página: a Google le gusta el contenido fresco ya que la información reciente es más probable que le sea útil al usuario.\nAñadir contenido nuevo regularmente no es la única manera de aumentar la autoridad de la página. Sin embargo, cuando enlazas a tus páginas internas, le das más potencia. Por supuesto que tu página de inicio va a tener un PA (autoridad de página, por sus siglas en inglés) más alto, pero también hay que trabajar para mejorar la autoridad de las páginas internas por separado.\nCyrus Shepard explica en un post de Moz que Google da una calificación al contenido nuevo contenido basado en la fecha de su publicación.\nEsta puntuación de contenido fresco decae con el tiempo y también es responsable de aumentar el ranking de búsqueda de contenido. Podrás notar que el aumento en los rankings de manera orgánica puede decaer a medida que el contenido se vuelve viejo.\nii). Haz tus páginas internas indexables: Si enlazas constantemente a tus páginas internas, vas a hacer que sea más fácil para los motores de búsqueda encontrar e indexar rápidamente tus landing pages.\nDigamos que acabas de publicar una nueva entrada y quieres que los buscadores la indexen rápidamente. ¿Qué haces? ¿Esperas cruzado de brazos? Definitivamente no.\nPodrías poner tu enlace en directorios de búsqueda de autoridad alta, como Weblogs y Newsgator. Estos directorios de búsqueda los encuentran fácilmente las spiders, porque están en el mismo espacio y utilizan programas de códigos parecidos de back-end.\nSolo tienes que ir a Ping-o-matic, poner la URL de tu blog, seleccionar todos los directorios y hacer clic en «send pings»:\nLuego revisa a qué sitios fue enviada tu URL.\nNota: Cuando estés enlazando tus páginas internas desde otros blogs, evita el exceso de optimización en el texto de anclaje. Idealmente, usa nombres de marca + palabras clave (por ejemplo, Neil Patel marketing de contenidos) o usa palabras clave LSI (indexación semántica latente).\n10. Actualiza Tus Páginas Archivadas\nEs hora de darle poder a tus páginas archivadas. Si has estado blogueando por un poco más de 3 meses, entonces tienes una mina de oro en tus archivos.\nSin duda, has escrito algunos posts que siguen generando tráfico orgánico y donde puedes seguir fácilmente el retorno a la inversión a través del número de veces que se ha compartido en redes sociales, consultas por búsqueda, comentarios y así sucesivamente. Ahora puedes mejorar esas publicaciones y aprovechar su autoridad para posicionarte más alto en los rankings.\nNo dejes que tus páginas archivadas se queden en el olvido. Empieza por identificar las páginas archivadas que tienen mejor rendimiento y crea un contenido mejor basado en tendencias actuales. Tu tráfico de búsqueda se incrementará drásticamente.\nPaso #1: Accede a Google Analytics. Haz clic en la pestaña «comportamiento» del lado izquierdo.\nPaso #2: Haz clic en Contenido del Sitio> Todas las páginas y busca los mejores posts de los últimos tres a seis meses.\nPara actualizar las páginas archivadas y duplicar el tráfico de búsqueda a las páginas, sigue estos pasos:\ni). Escribe un encabezado que la gente quiera compartir: El paso más crítico de todos es escribir un encabezado que inspire a la gente a compartir tu mensaje.\nPor lo tanto, si tu post viejo se titula «Cómo hacer $ 10.000 con tu blog,» podría hacerlo más compartible que le añadas un poco de sabor personal, datos y profesionalismo. El título debe evocar la curiosidad, pero mantener su claridad.\nIncluso se puede añadir un número en el título ya que las personas comparten publicaciones con más frecuencia si tienen números.\n¿Cómo gano $10.000 blogueando a media jornada? (y un plan de 3 pasos a seguir)\n30 Días y Cómo Hice Mi Primeros $10.000 Blogueando Desde Mi Casa\nMira este encabezado de Copy Hackers. Te hace pensar, es rico en palabras clave, es lo suficientemente interesante para hacerle clic y es muy claro:\nii). Datos y estadísticas de las copias de seguridad. Ahora que ya tienes un poco de experiencia, muéstralo en tu contenido ya estés escribiendo un caso de estudio o cualquier otro tipo de contenido.\nSi otras personas han llevado a cabo investigaciones relacionadas con el tema, siempre incluye esa información. El lector puede que no te haga caso si eres la única persona que está haciendo esa afirmación, pero si otras dos o tres personas te respaldan, entonces tu autoridad e influencia aumentará.\nUn blog es una herramienta muy poderosa en el marketing de una marca. Según Search Engine People, los blogs están dentro de las cinco primeras fuentes online más fiables de información precisa. Y el 82% de los consumidores disfrutan leer contenido relevante de marcas.\nTal vez sea por su propia naturaleza que los blogs proporcionan un toque personal que no se encuentra en otro lugar.\nSin embargo, con el fin de maximizar el potencial de tu blog, tienes que asegurarte de que sea encontrado por las personas que están buscando el tipo de información que estás proporcionando.\nEstas técnicas avanzadas de SEO pueden no ser las más fáciles de poner en práctica ya que sin duda requieren más esfuerzo que la investigación de palabras clave básicas y la construcción de enlaces – pero son increíblemente eficaces. El uso de estas estrategias pueden duplicar tu tráfico de búsqueda, especialmente si estás utilizando principios y técnicas de narración para crear contenido.\nEl éxito del SEO reside en dar un contenido útil y relevante para tu público objetivo, de una manera que sea fácil de entender para ellos.\nAsí que hay que concentrarse en las intenciones del usuario y el uso de palabras clave no para la persuasión, sino para el posicionamiento de tus páginas de contenido que han sido optimizadas para el usuario.\n¿Has probado alguna de estas excelentes prácticas de SEO antes? ¿Qué resultados has obtenido y cuánto tiempo tardaste en obtenerlos?


Publicado por Potopo Roscatuerca activado 5 Agosto 2012, 23:30pm\nMuchas veces me he hecho a mi mismo esta pregunta. Hay días en los que da lo mismo cuanta gente haya conectada porque siempre hay quien pregunta aquello de ¿alguien monta algo?.\nCon el tiempo me he dado cuenta de que la mayoría de la gente que he conocido en el juego es pasiva por naturaleza, se apuntan a un bombardeo si hace falta, están dispuestos a ayudar a los compañeros y son capaces de colaborar los unos con los otros, pero a la hora de la verdad si se mira con detenimiento su actitud es fácil comprobar que la mayor parte de ellos tan sólo se deja llevar por los demás.\nA mi personalmente esa actitud pasiva no me importa ya que cada uno tiene derecho a comportarse como quiera sin que lo obliguen a nada, pero sí que me molesta una consecuencia derivada de esa pasividad. Me refiero claro está a ese pensamiento generalizado de que siempre tiene que haber alguien que les proporcione qué hacer, y a las consiguientes quejas si no lo obtienen.\nQuizá lo peor de todo sea que al final ya sea por rango en la hermandad, por ser un poco más emprendedores o por cualquier otro motivo los que llevan la iniciativa son siempre los mismos, y quienes los siguen les hacen sentir muchas veces una carga que no siempre es agradable llevar.


Profesorado de educación secundaria en la modalidad Técnico Profesional - Aptus | Noticias de educación, cultura, arte, formación y capacitación\nConvocan a docentes dictantes de la provincia de Santa Fe. Las inscripciones cierran el 30 de julio.\nLa convocatoria prevé el llamado para asignaturas que están comprendidas en los diferentes niveles del profesorado. En la etapa de actualización básica la convocatoria es para la materia Biología.\nLos aspirantes deben ser docentes que hayan tomado conocimiento del marco teórico para la formación docente y que cumpla con la condición de ser profesional con título de grado Universitario en la especialidad de la materia de la referencia con experiencia no menor a 3 años como docente en la misma asignatura en el ámbito universitario.\nPor último, en la instancia de práctica profesional la solicitud es para el nivel V Residencia. En este caso se constituirán parejas pedagógicas integradas del siguiente modo. Por un lado un docente que cumpla la condición de ser Profesional con título Terciario en Ciencias de la Educación o carrera equivalente del campo de la Pedagogía y experiencia acreditada como docente de práctica de la enseñanza en el ámbito de la formación docente no menor a 3 años. Y por el otro, un docente que cumpla la condición de ser Profesional Técnico con título de grado Universitario en las especialidades afines a la ETP, con experiencia acreditada como directivo en escuelas secundarias de la modalidad técnico profesional o en institutos técnicos de nivel superior no universitario no menor a 3 años.\nInformes e inscripción: tecnicaturassuperiores@santafe.gov.ar / tecnicaturassuperiores@santafe.gov.ar


En Colombia hay 169 profesionales de la salud infectados con Covid-19, según el INS\nSALUD En Colombia hay 169 profesionales de la salud infectados con Covid-19, según el INS\nEstos contagios se han presentado en 21 entidades territoriales y hay 301 casos que permanecen en estudio\nEl Instituto Nacional de Salud (INS) reveló la cifra de cuántos trabajadores del sector sanitario están contagiados en Colombia por el Covid-19.\nSegún las cifras de la entidad, con corte al 19 de abril, el sistema Sivigila, del INS, tiene notificados 169 profesionales de la salud diagnosticados, que representan 4,25 % de todos los contagios en el país.\nUnos 125 de estos trabajadores sanitarios se infectaron en medio de su labor, 32 adquirieron el virus en otros países y 12 en Colombia comunitariamente, revela el informe.\nUnos 100 de todos los afectados son médicos y auxiliares de enfermería, pero también aparecen enfermeros, personal administrativo, terapeutas respiratorios y fisioterapeutas, con cuatro casos cada uno; e instrumentadores quirúrgicos, odontólogos, tecnólogos radiólogos, bacteriólogos, estudiantes y operarios de aseo.\nEstos contagios se han presentado en 21 entidades territoriales y hay 301 casos que permanecen en estudio, afirma el INS.\nDe los 125 trabajadores contagiados en medio de la prestación de servicios, 70 están aislados, 32 se han recuperado y 20 están en estudio de recuperación, nueve de ellos hospitalizados.\nDe esta manera, se admite que 15 de las infecciones de los profesionales de la salud se dieron en conglomerados y que en un solo día, el 27 de marzo, se presentaron 10 contagios.\nAdemás, el INS reconoce que tres de los cuatro profesionales de la salud fallecidos hasta hoy en el país a causa de Covid-19 se infectaron en sus lugares de trabajo, aunque no identifica con nombre propio a estos profesionales.


Un vistazo a las plataformas de reaparición de Super Smash Bros\nHome » Un vistazo a las plataformas de reaparición de Super Smash Bros\nEmpezamos semana con una nueva curiosidad sobre Super Smash Bros de Wii U y 3DS. Esta vez Sakurai nos muestra las plataformas de reaparición (ese sitio en el que aparecemos cuando nos largan del escenario) y cabe destacar que han sufrido un lavado de cara importante, ahora parecen una especie de ovni para desplazarnos. Pero lo más curioso de estas plataformas no es la mejora visual si no un detalle con sus colores. Y es que cuando llevemos demasiado tiempo en ellas su color amarillo pasará a rojo para avisarnos que nos queda poco tiempo a salvo de golpes enemigos. Así lo explica Sakurai:\nHe aquí un vistazo a las plataformas de reaparición. El color del mecanismo inferior cambia de amarillo a rojo para avisarte de cuanto tiempo te queda antes de volver al combate.\nUn detalle curioso que nos servirá para saber cuanto tiempo podremos estar a salvo y cuanto tendremos que esperar para zurrarle de nuevo a nuestros rivales. Al igual que en las anteriores entregas podréis bajar antes de tiempo, no es obligatorio quedarse ahí arriba mirando como un pasmarote.\nPoco nos falta ya para el E3 y confiamos que Nintendo diga la fecha de salida de al menos la versión de 3DS (la de Wii U ya es mucho pedir, pero por pedir que no quede). Además esperamos también que nos cuenten alguna que otra gran novedad y, ¿quién sabe si la presentación de algún personaje nuevo? Armaros de paciencia que ya va quedando menos culpables.


Miembro de la Federación Española de Belenistas y de Universalis Foederatio Praesepistica.\nDesde el mes de febrero, los belenistas alicantinos trabajan en el taller de la Asociación sin distingos de edad, sexo y profesión, reunidos amigablemente como enamorados del belén y con la ilusión común de ofrecer las más hermosas escenificaciones de los pasajes evangélicos de la Navidad del Señor. cuyo montaje en el Ayuntamiento, en el Aula de Cultura de Caja Mediterráneo, en la Diputación Provincial, en la Plaza de La Montañeta y en cuantos otros lugares se les requiere cada año, volverá a demostrar los lazos de fraternal compañerismo que el belenismo propicia.\nEn el taller se aprende, se confraterniza y se disfruta preparando los belenes que en Navidad también disfrutarán miles y miles de niños y adultos con esa auténtica catequesis plástica que es el belén. La Asociación de Belenistas de Alicante tiene un amplio taller en la calle General Prim, 24-26 bajo, teléfono 965249479. Quienes quieran participar en las actividades que allí se realizan durante casi todas las tardes laborables desde febrero hasta noviembre pueden llamar o ir directamente para ponerse en contacto con los maestros belenistas que en el taller laboran.\nPulsa sobre preparando la Navidad y tendrás una pequeña muestra de la labor que la\nAsociación de Belenistas desarrolla, para que llegado el momento de la Navidad esté todo preparado\n--> PREPARANDO LA NAVIDAD 2012


Bebe reborn ainoa guca ✅ Mundobebereborn.es\nMunecas Guca 10066 - Muñeca de bebé con dis...\nLos muñecos reborn o también denominados como bebes hiperrealistas se fabricaron en Alemania, ya que las madres querían generalre nueva imagen más moderna y realista a las muñecas infantiles con las que jugarían sus niñas.\nAl momento de comprar bebe reborn ainoa guca, puedes visualizar que a simple vista este bebe super realistas da la sensación de ser un bebe real, pero la realidad es que se trata de un muñeco fabricado con vinilo y silicona con unos detalles asombrosos.\n¿Por qué comprar bebe reborn ainoa guca?\nEl bebe hiperrealista reborn se ha hecho bastante famoso entre las mujeres de mediana edad, ya que son bastantes las mujeres que han decidió adquirirlo para poder cuidarlo como si fuera un hijo de verdad, especialmente aquellas mujeres que no ven viable gestar un bebe de manera natural.\nSu parecido con una criaturita real puede ser impactante, ya que si lo observas fijamente puedes ver las venas que se le marcan en su rostro, e incluso puedes tocar el sutil pelo que tienen los bebes.\nbebe reborn ainoa guca como terapia\nA pesar de ello estos bebe reborn ainoa guca también son usados con intenciones médicas, es decir, se usan en tratamientos psicológicos, con la intención de auxiliar a aquellas personas que están soportanto algún desequilibrio sentimental. Uno de los valores por las cuales se puede utilizar él bebe reborn ainoa guca para una terapia psicológica, es por la pérdida o muerte de un bebe.\nAl momento de conseguir el muñeco reborn se debe ser consciente que será por un tiempo determinado, aunque algunas personas pueden llegar a obsesionarse al mismo de una forma emocional.\nLo que significa que las personas que consiguende este bebe hiperrealista empiezan a tener emociones muy profundas por el mismo, dado que con este se realizan diversas actividades, las cuales se llevan a cabo con bebes de verdad, despertando así sentimientos sinceros.\nlos lienzos con los cuales se da a luz al bebe son inoloros, libre de sustancias toxicas, su cabello dependerá de la persona que compre al muñeco, el mismo puede ser sintético o cabello natural.\nEste se realiza por medio de ciertos pasos, los cuales dan como resultado un muñeco con aspecto hiperrealista y cuyo peso se asemeje al de un nene real.\n¿Por qué comprar un bebe reborn ainoa guca?


d) Parábola del banquete de las bodas reales (Mt/22/01-14).\nEsta parábola ha sido transmitida también por san Lucas de forma semejante, pero que difiere mucho en los pormenores (/Lc/14/16-24). En san Lucas, sólo se habla de un banquete que prepara un hombre. En san Mateo, se cuenta que un rey proyecta la celebración de las bodas de su hijo. Las dos redacciones tienen su origen en la misma parábola de Jesús, pero no la conservamos en su texto original. Se puede mostrar que los dos evangelistas configuraron independientemente la materia y la encauzaron según determinadas intenciones. En san Mateo se añade un problema particular, por cuanto toda la historia tiene dos partes y dos puntos culminantes. La primera parte concluye con la invitaci6n de los nuevos huéspedes en lugar de los que fueron invitados en primer lugar (22,10). La segunda parte tiene como punto culminante la separación de un huésped sin traje de boda (22,13). Hasta hoy día aún no se ha contestado de una manera armoniosa la pregunta de cómo se relacionan mutuamente estas dos partes. Muchos opinan que san Mateo en 22,11-14 ha enlazado una corta parábola, que originalmente era independiente, con la parábola más larga. Según otra apreciación el texto de 22,11-14 sólo es una ampliación, un suplemento circunstanciado de la historia original, configurado así por san Mateo. En la explicación procuraremos hacer resaltar los dos puntos difíciles, que se muestran claramente en el contexto actual de san Mateo: el pensamiento del castigo, que se expresa en la primera parte y especialmente en 22,7, y el pensamiento exhortatorio que quiere advertir a la comunidad que tenga dispuesto el traje de ceremonia.\n7 Entonces el rey se enfureció y, enviando sus tropas, acabó con aquellos asesinos y les incendió la ciudad. 8 Luego dice a sus criados: El banquete de bodas está preparado, pero los convidados no se lo merecían. 9 Salid, pues, a las encrucijadas de los caminos, y a todos cuantos encontréis, convidadlos al banquete. 10 Salieron los criados a los caminos y reunieron a todos los que encontraron, malos y buenos, y la sala del banquete se llenó de comensales.\nLa respuesta del rey es una devastadora expedición de castigo. Al instante, se movilizan grupos armados y se ponen en marcha. Tienen el encargo de matar a los asesinos y pegar fuego a su ciudad. Este giro de la narración resulta difícilmente comprensible para un lector atento. ¿No se tenía que pensar hasta ahora en una misma ciudad en que viven el rey y los invitados? ¿Es devastada toda la ciudad con todos sus habitantes, incluso los inocentes, aunque sólo los homicidas han merecido esta represalia? ¿No son los asesinos solamente algunos de los invitados indignos, de tal modo que ningún castigo debe recaer sobre los desinteresados, que van al campo y a los negocios? Tales preguntas muestran que en el versículo séptimo la historia se corta interiormente. Aquí se tiene que haber hecho alusión a una cosa distinta de la que se tendría que esperar de la parábola (cf. también Lc 14, 16-24). Se continuó la historia en linea recta con la invitación de los nuevos huéspedes en vez de los antiguos. Pero la represalia produce el efecto de un cuerpo extraño en el curso de la narración.\nEs muy probable que el evangelista piense en la destrucción de Jerusalén, que ya había ocurrido cuando redactó su libro. Esto sólo explicaría la enorme envergadura de la expedición militar y la totalidad del exterminio. De hecho Jerusalén, el año 70 después de Cristo, fue entregada enteramente a las llamas y arrasada hasta los cimientos. Y los asesinos no solamente son los pocos que pueden hacer comprensible la parábola, sino los viñadores en total, que han matado al hijo en virtud de un común acuerdo (cf. 21,38s). Una actual interpretaci6n del evangelista se mete aquí en una historia transmitida por tradición. San Mateo de este modo creyó exponer acertadamente y dilucidar las palabras de Jesús. De san Mateo no sólo recibimos el fiel testimonio de las palabras tradicionales de Jesús, sino también la manera como las entendía la Iglesia primitiva. Ambas cosas están indisoluble y recíprocamente unidas. Sólo las palabras del Señor acertadamente entendidas e interpretadas en la Iglesia apostólica son las inspiradas por el Espíritu Santo y las competentes para nosotros. Se concibe la destrucción de Jerusalén como castigo de Dios por la obstinación de Israel y por el homicidio del Mesías. Aquí había obrado la ira de Dios, como ya antiguamente, cuando Dios hizo que los ejércitos babilónicos asaltaran y conquistasen la ciudad santa. Entonces el mejor núcleo del pueblo se había convertido durante el destierro. ¿Ocurrirá lo mismo esta vez?\n11 Cuando entró el rey a ver a los convidados, descubrió allí a uno que no estaba vestido con traje de ceremonia, 12 y le dice: Amigo, ¿cómo entraste aquí sin traje de ceremonia? Pero él se quedó callado. 13 Entonces el rey dijo a los sirvientes: Atadlo de pies y manos y arrojadlo a la obscuridad, allá afuera. Allí será el llanto y el rechinar de dientes. 14 Porque muchos son los llamados, pero pocos los escogidos.\ne) Cuestión del pago de tributos (Mt/22/15-22).\nAhora siguen sin interrupción, como en san Marcos, las cuatro controversias del período de Jerusalén, después que había precedido la primera sobre la cuestión de la autoridad, que quedó separada por medio de las tres parábolas (21,23-27). Según las apariencias san Marcos había adoptado dos conjuntos de controversias: uno de ellos tenía lugar en Galilea (Mc 2,1-3,6), y el otro en Jerusalén, al cual se había juntado adicionalmente la parábola de los viñadores homicidas (Mc 11,27-12,37).\nEstos dos conjuntos se diferencian por las cuestiones y la atmósfera. En el primer grupo sobre todo se tratan cuestiones sobre la práctica de la religión, en la segunda sobre todo se tratan cuestiones de la fe. En Jerusalén la atmósfera es hostil y tensa. Entran en escena sucesivamente distintos grupos de adversarios: delegados del sanedrín (21,23), discípulos de los fariseos y herodianos (22,15s), saduceos (22,23), fariseos y saduceos (22,34), finalmente los fariseos solos (22,41).\n15 Entonces los fariseos se fueron y acordaron en consejo ponerle una trampa para sorprenderle en alguna palabra. 16 Y le envían unos discípulos suyos, con los herodianos, para decirle: Maestro, sabemos que eres sincero, que enseñas realmente el camino de Dios, y que nada te importa de nadie, porque no te fijas en las apariencias de las personas. 17 Dinos, por consiguiente: ¿Qué te parece? ¿Es lícito pagar tributo al César: sí o no? 18 Pero Jesús, conociendo su malicia, les dijo: ¿Por qué me tentáis, hipócritas? 19 Enseñadme la moneda del tributo. Ellos le presentaron un denario. 20 Y él les pregunta: ¿De quién es esta figura y esta inscripción? 21 Y contestan. Del César. Entonces Ies dice: Pues pagad lo del César al César, y lo de Dios a Dios. 22 Al oírlo quedaron admirados, y, dejándolo en paz, se fueron.\nLos adversarios en apariencia dan un testimonio honorífico de Jesús, diciendo que no se fija en el aspecto de la persona, sino que enseña recta y realmente el camino de Dios, que es el camino de la justicia, por el que ya vino Juan (21,32). ¿Habían reconocido y creído los adversarios que en la doctrina del Maestro se les ofrecía la verdad? Eso es inconcebible después de todo lo que hemos leído hasta ahora. Esta introducción aduladora es hipocresía, como dice Jesús en el tratamiento que da a los adversarios. No vienen para enterarse de la verdad, sino para cogerle en un lazo urdido sutilmente. «Alguna palabra» debe hacerle caer. Ellos se han figurado que esta palabra tiene que significar sí o no. Si dice que sí, se opone a la masa del pueblo piadoso; si dice que no, puede ser entregado a la potencia ocupante como sedicioso. La cuestión de la licitud del tributo romano era discutida entre los judíos. Los saduceos, como políticos realistas, se habían resignado a pagar el tributo y no veían en ello ningún motivo para adoptar una actitud hostil. Los fariseos, en cambio, admitían la licitud a regañadientes. Pero la licitud era radicalmente rechazada por los zelotas, que veían en el impuesto una disminución del dominio de Dios sobre su pueblo.\nJesús con su respuesta salomónica se refiere a este hecho incontrovertible. Lo que pertenece al César -como tenían que confesarlo los adversarios con sus propios labios-, se le tiene que devolver. Es evidente que Jesús no ve en ello ningún problema, sino que solamente hace constar lo que es un hecho. Pero tampoco indica que en la dominación extranjera haya surgido ninguna competencia a la soberanía de Dios sobre su pueblo. Es el orden que actualmente está en vigor, y que así es aceptado incluso por los zelotas sediciosos. Pero lo que en último término interesa, resulta posible incluso bajo dominación extranjera, a saber, pagar a Dios lo que le pertenece. Jesús sobre este punto se pronuncia con imperturbable firmeza y todo el evangelio reitera que debe buscarse primero a Dios y su reino. En tal caso, pasan a ser de segundo orden todas las demás cuestiones, las que versan sobre el alimento y el vestido, la justicia terrena (cf. 5,39-42) y también la legitimidad de pagar el tributo.\nLas palabras del Señor no quieren establecer dos órdenes, cada uno de los cuales tendría su propio derecho soberano -el Estado y la Iglesia- y tampoco quieren exhortar a una actitud resignada ante la legitimidad del César. Estas palabras colocan los intereses del César en el lugar que les corresponde para el discípulo del reino, es decir muy por debajo de los intereses de Dios. Se preguntó a Jesús por el pago del impuesto y no por las exigencias de Dios. No obstante, Jesús no se ha desviado de la respuesta porque ésta le hubiese podido resultar peligrosa. Cada cosa ha sido colocada en su lugar, de tal forma que los adversarios ya no quieren continuar el diálogo. No se viola el derecho del César, pero sobre todo se hace valer el derecho de Dios. También se puede cumplir en un grado suficiente esta primera, y preeminente pretensión legal sobre el hombre, si se pagan impuestos al César. Pues el hombre sólo debe amar a Dios con todas sus fuerzas (cf. 22,37).\nf) Pregunta sobre la resurreción (Mt/22/23-33).\n23 Aquel mismo día se le acercaron unos saduceos -que afirman que no hay resurrección- y le preguntaron: 24 Maestro, Moisés dijo: Si uno muere sin tener hijos, su hermano se casará con la mujer de aquél, para dar sucesión al hermano difunto. 25 Pues bien, había entre nosotros siete hermanos. El primero, ya casado, se murió, y como no tenía descendencia, le dejó la mujer a su hermano. 26 Igualmente, el segundo y el tercero, y así hasta los siete. 27 Después de todos ellos, se murió la mujer. 28 Ahora bien, en la resurrección, ¿de cuál de los siete será mujer? Porque todos la tuvieron.\nLos saduceos sólo admiten la Escritura y no reconocen la tradición «de los antepasados». Pero en la Escritura no se expresa claramente la doctrina de la resurrección de los muertos. No obstante, los fariseos la defendían, y en tiempo de Jesús la resurrección era en líneas generales un bien común de los creyentes. Fundándose en la Escritura los saduceos declaran absurda esta fe; por la Escritura les demuestra Jesús lo contrario. La ley indicaba que el hombre, cuyo hermano había muerto sin hijos, debía contraer matrimonio con la mujer de su hermano para conseguir la descendencia (matrimonio de dos cuñados, cf. Dt 25,5s). Los saduceos argumentan ingeniosamente: si la ley da esta orden, es evidente que no espera la resurrección de los muertos, porque ¿qué debe suceder en este caso grotesco, en que siete hermanos tomaron sucesivamente por esposa a la misma mujer?\n29 Jesús les respondió: Estáis en un error, por desconocer las Escrituras y el poder de Dios. 30 Porque, en la resurrección, ni los hombres se casarán ni las mujeres serán dadas en matrimonio, sino que serán como ángeles en el cielo. 31 Y en cuanto a la resurrección de los muertos, ¿no habéis leído lo que Dios os ha declarado al decir: 32 Yo soy el Dios de Abraham y el Dios de Isaac y el Dios de Jacob? Él no es Dios de muertos, sino de vivos. 33 Y al oír esto la gente, quedó asombrada de su doctrina.\nJesús contesta con un doble razonamiento. Con el primero, les demuestra que no conocen la Escritura, en cuyo testimonio tratan de apoyar su punto de vista. Porque la Escritura dice que Dios se ha revelado a Moisés como Dios de los patriarcas Abraham, Isaac y Jacob (Ex 3,6). Hacía mucho tiempo que habían muerto los patriarcas, y con todo Dios se dio a conocer a Moisés (que vivió mucho más tarde) como el Dios de los patriarcas. Su ser divino no puede ser eficaz sobre los muertos, sino solamente sobre los vivos. «No te alaban los muertos, Señor» (Sal 115,17). Está profundamente impreso en la mente del israelita que ha sido creado para alabar a Dios. Por consiguiente se arredra ante la muerte, que le despoja de esta posibilidad. Así hablan los salmos antiguos (Cf. sobre todo el salmo 88). Pero ahora Jesús dice de nuevo que Dios quiere ser y tiene que ser Dios sobre los vivos, si su ser divino debe tener un sentido.\nEl segundo razonamiento concierne el poder de Dios. Dios puede mover al hombre a una nueva vida, crearle por segunda vez para un nuevo ser humano. La vida después de la resurrección no puede ser la mera prolongación de la vida terrena. Allí están en vigor otras leyes, que todavía están ocultas en el poder de Dios. De una forma alusiva Jesús solamente dice que allí «serán como ángeles en el cielo». En esta frase hay que fijarse en la conjunción como. Los resucitados serán semejantes a los ángeles en que ni se casarán ni serán tomados en matrimonio. Aquí no llegamos a conocer todo lo demás sobre el cuerpo después de la resurrección y la manera como viven los resucitados.\nSan Pablo escribe de una forma profunda sobre este particular, pero tiene que servirse de muchas imágenes para acercarse prudentemente a lo que quiere decir (sobre todo en 1Cor 15,35-49). Para nosotros es más importante la imagen del Señor, como se describe en los relatos de sus apariciones después de la resurrección. Porque él es «primicias de los que están muertos» (1Cor 15,20), a quien todos deben seguir. «Porque si por un hombre vino la muerte, también por un hombre ha venido la resurrección de los muertos: pues, como en Adán todos mueren, así también en Cristo serán todos vueltos a la vida» (1Cor 15,21s). Los que fueron injertados a una nueva vida, están destinados a configurarse de un modo semejante a la imagen del Señor. En la imagen del Señor resucitado no solamente se puede reconocer que hay una resurrección de los muertos, sino también que la nueva vida será una vida de gloria, que no puede compararse con la actual.\ng) El mandamiento (Mt/22/34-40).\nPara los escribas, todos los mandamientos tienen en sí el mismo valor. Tienen la misma dignidad y la misma fuerza obligatoria, porque proceden de Dios y de Moisés. No obstante se distinguía entre los mandamientos graves y los leves, por cuanto algunos exigían un esfuerzo mayor y otros un esfuerzo menor. También se intentó compendiar el contenido de los distintos mandamientos. En este sentido la pregunta del doctor de la ley es legítima y se ha formulado con seriedad. Es probable que se la hubiesen planteado ya en círculos especializados. Se pregunta a Jesús por el mandamiento mayor en la ley. De este modo ya está determinado que Jesús sólo puede dar citas de la ley escrita. No era desacostumbrado responder a esta pregunta con el mandamiento del amor a Dios ni tampoco con el mandamiento del amor al prójimo. Lo desacostumbrado era relacionarlos y equipararlos entre sí. Ambos mandamientos están en el Antiguo Testamento, en dos pasajes distintos; el mandamiento del amor al prójimo incluso aparece en un lugar donde casi pasa desapercibido: «No procures la venganza, ni conserves la memoria de la injuria de tus conciudadanos. Amarás a tu prójimo como a ti mismo. Yo soy el Señor» (Lev 19,18). En cambio el mandamiento del amor a Dios fue puesto por escrito en un texto de mayor alcance. Es la respuesta amorosa del pueblo que Dios escogió con preferencia sobre todos los demás y condujo al país de los padres: «Escucha, ¡Israel!: El Señor, nuestro Dios, es el único Señor. Amarás al Señor, tu Dios, con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con todas tus fuerzas. Y estos mandamientos, que yo te doy en este día, estarán estampados en tu corazón, y los enseñarás a tus hijos, y en ellos meditarás sentado en tu casa, y andando de viaje» (Dt 6,4-7a). Muchos doctores de la ley hubiesen podido mencionar esta respuesta sola como la de mayor entidad. Jesús, en cambio, cita ambos mandamientos unidos como «el mandamiento mayor». Eso se corrobora con una formulación claramente teológica: De estos dos mandamientos pende toda la ley y los profetas. ¿Qué significa esta frase? «La ley y los profetas» es una expresi6n permanente y alude a la voluntad viviente de Dios, como está consignada en toda la Escritura. Esta voluntad de Dios, que se ha dado a conocer en tantos libros y prescripciones particulares y en tan diferentes tiempos, ¿puede ser expresada con una fórmula breve? ¿Hay una declaración, una manifestación de la voluntad de Dios que abarque en sí todas las demás? O si se pregunta teniendo en cuenta al hombre: ¿Existe la posibilidad de cumplir todas las distintas manifestaciones de la voluntad de Dios, si solamente se sigue una de ellas? Estas palabras de Jesús lo afirman y lo establecen como una nueva ley.\nEn el mandamiento doble del amor a Dios y del amor al prójimo están contenidos todos los demás mandamientos. Y también puede decirse a la inversa, que todos los demás mandamientos pueden ser reducidos a estos dos. Es una nueva doctrina. Aquí no solamente se dice lo que es el mayor mandamiento, sino que en él también están incluidos todos los demás. ¡Qué liberación para el hombre! Ya no necesita fijarse con angustia en observar 248 mandamientos y 365 prohibiciones, como los contaban los rabinos, sino solamente en dos. El que los guarda, cumple toda la ley, y por tanto la verdadera voluntad de Dios (Cf. las formulaciones paralelas de esta enseñanza de Jesús en Mt 7,12; Gál 6,14; Rom 13,8-10).\nAquí se nos dice una vez más con toda claridad lo que ya sabemos por el sermón de la montaña. Toda la aspiración moral del hombre debe tener su origen en una raíz, y estar dirigida a un objetivo, que es el amor. El hombre no solamente está creado para obedecer a Dios como su señor, sino también para amarle como su padre. La obediencia se lleva a cabo por medio del amor a Dios. Dios no quiere esclavos miedosos, sino hijos libres. El amor a Dios debe ser el núcleo de toda piedad. El amor a los hombres también debe proceder de la misma raíz. Hemos leído que «el prójimo» no solamente es el miembro del mismo pueblo y el habitante del mismo país, como lo entendían los judíos en conjunto en tiempo de Jesús. El prójimo puede ser cualquier persona humana. El amor del discípulo en ningún sitio puede encontrar barreras. Su modelo es el amor del Padre, que hace brillar su sol sobre malos y buenos y hace llover sobre justos e injustos (5,45). También para la conducta con respecto al hombre puede afirmarse que el amor debe ser la médula, aquella fuerza que vivifica y junta todas las posibilidades de contacto recíproco. Eso da por resultado un concepto grande y unitario para la vida del hombre. Por medio del amor la vida debe formarse y conseguir una unidad inconsútil. Nadie necesita malgastar ni destruir sus fuerzas ante las múltiples exigencias que se nos imponen. Para el discípulo del Señor, sólo hace al caso la misma conducta, ya sea ante Dios o ante el hombre. Si alguien dudara de lo que tiene que hacer en el caso particular y dónde hay que encontrar la voluntad de Dios, esta respuesta nunca le fallará.\nJesús aquí no dice de qué manera se han de cumplir conjuntamente en la práctica los dos mandamientos: si son dos direcciones distintas que se señalan al hombre -por una parte, amar a Dios y por otra al prójimo- o si el amor es distinto en cada uno de los dos mandamientos. Pero por la vida del hombre llegamos a conocer cómo se relacionan entre sí los dos mandamientos. En ella se unifican el cumplimiento de la voluntad de Dios y el amor que está al servicio del hombre. La obra de la redención de Jesús se lleva a cabo por amor al hombre, y por entrega amorosa a Dios, que así lo ha dispuesto (cf. 20, 28). Eso se dice más tarde de una forma sin par en una carta apostólica: «Si alguno dice: yo amo a Dios, y odia a su hermano, es mentiroso; pues quien no ama a su hermano, a quien ve, no puede amar a Dios, a quien no ve. Y este mandamiento tenemos de él: que quien ama a Dios, ame también a su hermano» (/1Jn/04/20s).\nh) De quién es hijo el Mesías (Mt/22/41-46).\n41 En una reunión de los fariseos, Jesús les dirigió esta pregunta: 42 ¿Qué pensáis acerca del Mesías? ¿De quién es hijo? Ellos le responden: de David. 4 Él les dice: ¿Cómo, entonces, David, inspirado por el Espíritu, lo llama «Señor», al decir: 44 «Dijo el Señor a mi Señor: Siéntate a mi diestra, hasta que ponga a tus enemigos debajo de tus pies» (Sal 109,1)? 45 Pues si David lo llama «Señor», ¿cómo puede ser hijo suyo? 46 Y nadie podía responderle una palabra, ni desde aquel día se atrevió ya nadie a preguntarle más.\nEsta vez la iniciativa parte de Jesús, lo cual no ocurre en ninguna otra ocasión. La marcha del diálogo es difícil de entender. Porque para el mismo Jesús como para el evangelista la expresión «hijo de David» era un título del Mesías. Con este título san Mateo ha dado comienzo a su evangelio (1,1), y toda la sección 1,5 está orientada a demostrar la filiación de David. Con la exclamación «hijo de David» le han invocado los ciegos, sin que Jesús les contradijera. Para el lector judío éste es el titulo más claro del Evangelio para la dignidad mesiánica de Jesús. Parece que aquí este titulo sea rechazado para Jesús... ¿o se pregunta por otra cosa? Jesús no trata del título, sino de la persona; no trata de ordenar una serie de generaciones, sino de la dignidad. El Mesías es hijo de David por la parte de abajo mediante el nombre y procedencia, pero es Kyrios, es decir Señor, por la parte de arriba mediante el origen y misión divinas. Pero las dos cosas ya están mutuamente enlazadas en el relato del nacimiento de Jesús (1,18-25). El mismo David ya lo confiesa en su oración, en la que habla del Mesías según el modo de ver entonces vigente (Sal 110,1). Allí David llama su Señor al Mesías, a quien Dios entroniza a su derecha. ¿Cómo puede el Mesías ser solamente hijo de David, si David le llama su Señor? Esta aguda pregunta debe hacer reflexionar. Al Mesías no solamente pertenece su procedencia de la casa de David, sino todavía más. Ahora Jesús se ha metido en arduas controversias y está en el camino de la muerte ignominiosa. Pero pronto será Kyrios. Entonces resplandecerá ante la mirada de los creyentes, cuando lean el salmo, como sucede hasta el día de hoy.


La crítica de Monegal: '¡Nasdrovia!', David Madí ya saluda en ruso\nDavid Madí en FAQS\n18 de julio del 2021. Actualizada 19 de julio del 2021 a las 09:46\nEstoy de acuerdo, al templo de El Palmar de Troya (FAQS Preguntes freqüents, TV-3) hay que acudir con alegría. Sobre todo cuando sabes que te van a dar un masaje portentoso, combinado con limpieza de cutis, peeling y mascarilla. Por eso entró así de estupendo David Madí en ese templo que ordeñan El Terrat & Mediapro, lanzando un sonoro "¡Nasdrovia!", oportuna salutación en ruso dado que Madí fue detenido por la llamada 'operación Vóljov'.\n¡Ah! En aquel pintoresco caso de escuchas telefónicas se aseguraba, entre otros asuntos, que Putin estaba dispuesto a mandar a Catalunya dinero sin límite, combinado con soldados y armamento, bajo aquel lema clásico del general cubano Antonio Maceo 'La independencia no se pacta, la independencia se conquista' o sea que hay que entender la entrada irónica de Madí.\nEse punto suyo, guay y socarrón, demostró que estaba comodísimo. Templo y monaguillos, todos amigos. La masajista le fue sirviendo los temas en bandeja, sin repreguntas y sin poner ni uno solo de los audios que los medios publicaron sobre las diferentes y variadas escuchas. Y Madí, con un laconismo tranquilo, decía del caso de los rusos: "Me dio risa. Fue una charla de café. Irrelevante". Sobre su papel el 1-O: "Ninguno. Solo ilusión". Sobre quién era el cerebro del Tsunami Democràtic: "No lo sé". Sobre si forma parte del 'estado mayor' del 'procés': "No". Sobre si es el mediador entre Carles Puigdemont y Jordi Sànchez "por sus tensas relaciones". Aquí hay que hacer un inciso y resaltar la sorpresa que habrá tenido la audiencia de TV-3 al enterarse de pronto que Puigdemont y Sànchez están tensos, enfadados o peleaditos. De eso tampoco nos habían dicho ni pío. En fin, la respuesta de Madí fue: "No soy mediador, en absoluto". Y así fue discurriendo la masajística y el peeling.\nHombre, no sé por que Madí se ha prestado a este teatrillo. Una limpieza de cutis tan tosca es que ni le beneficia. No está a su altura. A Madí hay que saber interpretarlo, y apretarlo, para que su aguda inteligencia brille. En algunos medios le llaman 'el conseguidor'. En efecto, desde la época en que era el estratega de Artur Mas, incluso antes, sus altos contactos conforman un privilegiado arcoíris. Multicolor. Está muy bien colocado ahora como presidente de Aigües de Catalunya. ¿Quién no necesita un poco de agua en tiempos de tanta sequía?


Sentadillas en el embarazo - Club de bebés Enero 2018 - BabyCenter\nChicas estoy perdiendo masa muscular. Podría hacer sentadillas SIN peso cursando la sem 15. U otro tipo de actividades recomendables?\nYo empecé a hacer ejercicio prenatal, empecé con yoga para embarazadas y ahorita estoy con un canal de youtube que se llama mudo momo y me e sentido más fuerte, con energía y mis brazos ya no se ven tan inchados\nVoy a buscar el canal.\nYoga está entre mis opciones. Gracias\nYo estoy de 12 semanas y por las náuseas he estado en reposo. Me siento súper floja, de muslos y brazos especialmente. Espero este lunes iniciar con un poquito de acondicionamiento, tengo algunos ejercicios de Pinterest para embarazadas que incluyen sentadillas y mancuernas de 5kg. Lo haré conforme aguante, pero mi doctor lo autorizó sin problema. Además de caminar en banda 20-30min.\nYo también me siento súper floja, empecé mi embarazo con hematoma a las 6 semanas, así que me la pasé en reposo y ahora que ya tengo a autorización para hacer ejercicio me da miedo. Antes hacía pesas y me sentía tonificada y con algo de músculos.. Ahora me siento toda flaca nada más\ncomo nutricionista y entrenadora personal no te recomiendo las sentadillas al no ser que las hagas seguidos son de alto impacto ,si las practicas a diario baja la intensidad y busc otro ejercicio como bicy estacionaria cuidando la frecuencia caediaca,toma una proteina que es suerro de leche o whey protein...ahora puede ser q no estes perdiwndo masa si no ganando un poco de grasa es normal tu cuerpo se prepara para amamantar tu bb,no te preocupes por la el peso la grasa o la masa si vas a hacer ejercicio hazlo por sentirte sana y trasmitirle eso al bebé pero no te sobre esfuerces despues. de la cuatentina lo retomas ...despues de los 7 meses de gestacion no es recomendable la actividad fisica....saluditos\nSoy soy deportista de competición,cuando me quedé embarazada me interese mucho sobre que deporte podía o no hacer. Hay estudios que demuestran que hacer deporte incluso hacer pesas es atdmm durante el embarazo. El tema es que hay un desconocimiento muy grande y nadie te quiere aconsejar que hagas una cosa u otra por si te pasa algo,es comprensible que la gente no se quiera arriesgar por si luego te sale algo mal. En mi caso durante el primer trimestre mi ginecóloga sólo me recomendó caminar y nadar,pero caminar solamente era muy triste para mi. Caminaba hora y media y ni sudaba. Mi cuerpo está acostumbrado a la alta intensidad. Así que empecé a hacer ejercicios con pesas de tronco superior,pecho ,bíceps, y evitaba flexiones y cosas que me parecían más duras. Para mantener la masa muscular de las piernas en vez de hacer sentadillas hacia isométricos apoyada en la pared y como si estuviera sentada en una silla. Conforme se iba acabando el primer trimestre fui perdiendo miedo y haciendo máquinas de pesas de tren inferior. Cuadriceps,femoral,glúteo y abrir y cerrar todo en máquinas. También uso a veces el trx y luego acabo en la caminadora con un poco de pendiente. Suelo perder 350 kcal por sesión y aunque no me siento cansada no quiero pasar de ahí . Llevo un pulsómetro y no paso de 140. Ahora estoy en la semana 14 y de momento mi ginecóloga dice que todo va perfecto. No he aumentado ni un gramo de peso y conservo mi energía y mi masa muscular.\nSe como te sientes,para las que somos deportistas no hay información y eso desespera. Al final yo he decidido escuchar a mi cuerpo,he bajado muchísimo mi nivel de entrenamiento y me voy a casa después del gimnasio con la conciencia tranquila de que no he puesto el riesgo a mi bebé. No hago nada de impacto . Espero haberte ayudado.


Regalar Soufeel el día de la madre:airunatravesdelespejo\nRegalar Soufeel el día de la madre\nSi tenéis pensado un regalo muy especial y muy de moda en la actualidad esta entrada es perfecta para vosotros.\nSoufeel joyas con encanto.\nSi queremos hacer ese regalo tan especial que mejor opción que crear nosotros mismos ese detalle, la opción de poder hacer una pulsera con aquellos detalles de nuestra vida que queremos recordar de una u otra manera.\nGracias a Soufeel eso ya es posible, para aquellos que todavía no conozcáis la marca se creó en el año 2009 y podéis adquirir sus productos a través de su página web donde no sólo encontrareis pulseras para personalizar sino también colgantes, pendientes, anillos....\nYo he tenido la oportunidad de poder tener una de sus pulseras elegida a mi gusto, os muestro mi pedido para que os sirva de referencia.\nTardó unos 15/20 días en llegar, me la trajo Correos y venía certificada con lo que tendréis la tranquilidad de no perder vuestro producto. Desde el momento de compra nos facilitan un código de seguimiento para estar informada en todo momento.\nComentaros también que los gastos de envío son gratuitos a partir de 50€ con garantía de total satisfacción si no te devuelven el dinero. Para mayor seguridad deciros que tenéis hasta 365 días para devolverlo, así que fijaros si están seguros de la calidad de sus productos.\nDentro de la caja encontrareis una bolsita como esta y la caja donde se encuentra vuestra pulsera. Todo pensado para un regalo ideal.\nDentro de la caja encontramos nuestros charms y la pulsera que hayáis elegido en mi caso fue una semirigida tipo serpiente pero también está rígida o de cuero.\nCada uno de sus productos viene perfectamente protegido. Sus artículos son principalmente de plata 925 podéis ver la marca en cada charms y pulsera. En la actualidad también hay productos en oro.\nCada pulsera está dividida en tres secciones por pequeños hilos trenzados. Esto permite introducir los charms individuales como más nos gusten. Los charms se mueven libremente por la pulsera o si preferimos también tenemos la opción de comprar unos pequeños topes que evitar que se muevan.\nA la hora de elegir los charms tenéis diferentes secciones familia, viajes, amor, animales........¡¡¡¡son más de 500!!! os aseguro que es dificilísimo porque dan ganas de pedirse todos. Además si tenéis una pulsera Pandora son compatibles con ella. Hay ofertas continuamente y podéis comprar un charms desde 9,95€ así que estar atentas.\nOs voy a mostrar los míos pero no voy a enrollarme más porque espero más adelante explicaros el motivo de cada uno de ellos aunque algunos son muy obvios. ;)\n¿Que os parece este tipo de joyas? ¿Habéis realizado alguna compra en Soufeel?\nAntipodas apruebademaquillaje 14 de abril de 2016, 20:04\nAy, me encanta tu pulsera!!! Aunque me intriga el sentido de algún charm.\nDesde luego, muy bien explicado! Deseando leer la próxima!!! :*\nMariangeles Guerra Rodriguez 14 de abril de 2016, 20:18\nTiene unos charms bien monos,\nAnax Chic and Cakes 14 de abril de 2016, 20:45\nOhh, que preciosa!\nLos charms son ideales :) ♥\nCarmen 14 de abril de 2016, 22:49\nmallirubi 14 de abril de 2016, 22:58\nIrenita 14 de abril de 2016, 23:08\nMe gustan las pulseras con charms. Besos\nNoelia Cano 15 de abril de 2016, 7:46\nLos charms son preciosos.\nQué chula ha quedado tu nueva cabecera, ¡me encanta!\nGinger 15 de abril de 2016, 10:09\nNo he comprado en la web y tampoco la conocía yo tengo una Pandora que es muy parecida, muy bonita tu elección\n@CosmeTKfunciona 15 de abril de 2016, 10:13\nson muy bonitos, si. :-D\nSunika (Asuncion Artal) 15 de abril de 2016, 11:48\nSon unas pulseras preciosas!! Un besito\nMacarena 15 de abril de 2016, 16:23\nGafitas 15 de abril de 2016, 17:02\nQue va, esta la cosa muuu malita por aqui, pero bonitas son mazo!!\nMARIA JOSE 15 de abril de 2016, 18:46\nEs preciosa, se parece un montón a la Pandora, pero muuucho más barata. Los charm que has elegido son muy chulos.\nUnknown 15 de abril de 2016, 21:30\nMuy interesante pero particularmente no me gusta este tipo de pulseras tipo "PANDORA" no se, es que no es mucho mi estilo y creo... porque quizá me sorprende, el de mi madre tampoco. Feliz fin de semana bella ¡¡mil besos!! ;* Estamos en contacto.\nEnara Girl 16 de abril de 2016, 19:46\n¡Qué pulsera más bonita y original! Yo pronto espero enseñar la mía. Ya estoy de vuelta, pero con trabajo atrasado. Besos\nLucía_lamiradadeluci 16 de abril de 2016, 21:27\n¡Es preciosa! Y te agradezco la idea ya que estoy un poco bloqueada con el regalo para las mamis. Un besote\nMertxe 17 de abril de 2016, 17:16\npreciosa, se parece a la Pandora!\nMonique Blogger 18 de abril de 2016, 5:24\nMe encantan las pulseras con charms, hace unos años tenía varias hasta que se me estropearon y no he vuelto a comprar. Un besito.\nDezazu 18 de abril de 2016, 15:21\nUn detalle precioso para regalar!!besos\nNoelia NW 18 de abril de 2016, 16:33\nPara mi madre regalarle joyas es todo un acierto, pero a ella le gusta el oro (no sabe nada)\nlas de charms me parecen un conjunto de recuerdos reunidos precioso para llevar cada día.\nMe ha encantado la pulsera, yo tengo la de Pandora y me parece genial que los charms sirvan también.. ya que el que se personaliza me está llamando a gritos jeje\nUnknown 20 de abril de 2016, 13:47\nHabía oido de esta empresa, pero lo que no sabía es que puedes encargar algo muy personlizado. ¡Que guay, me parece genial tu pulsera! No me ha quedado muy claro si son joyas de plata ó de rodio , pero como sea, están genial! ¡Muchas gracias por la presentación!\nEnara Girl 20 de abril de 2016, 22:28\nSi hay una segunda vez puede que me pida alguno de los charms que tú tienes :)\nEnara Girl 22 de abril de 2016, 12:09\nTengo que hacer un segundo post de la misma pulsera con más fotos antes de nada. Besos\nUnknown 11 de mayo de 2016, 10:27\nUnas fotos preciosas! Espero que disfrutes la pulsera! Yo en breve saco mi segundo post hablando de la pulserita!


¿Qué es el homeschooling? - Prisa Ediciones\nCon la llegada de la pandemia se han tenido que hacer mil y un cambios en la vida cotidiana a la cual estábamos acostumbrados. Uno de los cambios más importante ha sido la educación de los estudiantes de todo el mundo, los cuales se han tenido que acostumbrar a la nueva modalidad de enseñanza.\nMejor conocida como Homeschooling o escuela desde casa por su traducción al español, lleva las aulas a nuestras propias casas con el motivo de salvaguardar la salud de todos los estudiantes debido al Covid-19, el cual como sabemos, es más propenso a infectar en ambientes aglomerados, como por ejemplos conciertos, fiestas e inclusive aulas escolares.\nPara prevenir un aumento en los casos de Covid-19, son varios los gobiernos que han implementado este método de enseñanza para evitar que los estudiantes pierdan el año escolar cuando se tiene lo necesario para seguir enseñando.\nSi bien, se está produciendo un nuevo orden en el mundo, todos nos hemos visto en la necesidad y la obligación de permanecer en cuarentena, lo que ha traído tanto beneficios como dificultades en nuestra sociedad y la economía.\nPero hemos sido testigos de que no solo se hizo un cambio en el método de enseñanza, sino que también hay un cambio radical en cuanto al trabajo como es el caso de los docentes que hacen todo lo posible por acondicionar sus hogares para dar clases en línea.\nDebemos tomar en cuenta que los maestros no son los únicos responsables al momento de usar el Homeschooling, en los padres recae gran parte de la responsabilidad debido a que deben desempeñar múltiples roles, tanto de maestro, consejero y guía en ausencia directa de ayuda profesional.\nLas clases de educación en el hogar y en línea están aquí para quedarse por un largo tiempo, al menos hasta que el mundo vuelva cojeando a su antiguo yo.\nLos desafíos y soluciones en un entorno educativo virtual\n1. Preparación para las clases en línea.\nYa sea que los padres los eduquen en casa o asistan a clases en línea o por televisión, la preparación es imprescindible para los padres, la familia, los niños y los maestros.\nLos niños necesitan sentir seguridad de los temores, como la ansiedad acerca de los nuevos métodos de enseñanza, la tecnología utilizada y desde luego, toda la situación estresante por la pandemia.\nAlgunas personas han sugerido tener sesiones de orientación durante los primeros días para acompañarlos y ayudarlos con las más pequeñas dificultades, ya sean de tecnología o de comodidad. Abstenerse de presionar abiertamente los estudios, el aprendizaje y los resultados, además de promover la paciencia y la tolerancia.\n2. Simular el entorno de aprendizaje.\nPese a lo que se piensa, trabajar y estudiar de tiempo completo en casa puede mermar la concentración disminuyendo la productividad debido a los diversos distractores a los que puede someterse.\nLa solución se encuentra en asignar un espacio tranquilo, limpio y bien iluminado para que los estudiantes puedan recibir clases y hacer sus deberes. Se debe marcar un espacio como área de trabajo y mantenerlo libre de objetos personales y distractores, manteniendo todos los útiles escolares a la mano.\nSe debe evitar en lo posible recibir clases o realizar tareas en lugares demasiado cómodos como la cama, el sofá, junto a la ventana donde hay distracciones.\nDe ser posible, hacer que usen el uniforme escolar o ropa de calle para activar esa parte de la conciencia de estar haciendo algo productivo. Por último, brindarles la atención necesaria y calma manteniendo el silencio en el hogar para una mejor concentración.\n3. Motivarlos a aprender.\nLos niños de hoy están muy abrumados debido a esta situación llena de incertidumbre. Esta ruptura en la rutina, no ver a sus compañeros y no jugar al aire libre solo se suma a sus problemas.\nComo tal, concentrarse e intentar aprender en un nuevo entorno no adecuado para la enseñanza puede conducir al aburrimiento y a la frustración.\nSe debe hablar con ellos de manera positiva sobre los cambios, permitiéndoles expresar sus miedos y preocupaciones para encontrar una solución que les haya sentir más tranquilidad.\nSe recomienda identificar las molestias de los niños y jóvenes para calmarlos, desde luego, todo esto evitando la burla, juzgar o minimizar los sentimientos.\nEs importante tener presente que aprender lejos de un ambiente escolar y de sus amigos no es fácil, especialmente si estos estudiantes viven en una casa donde reina el ruido, no son respetados sus horas de estudio o donde incluso reina la violencia.\nEl aprendizaje no tiene por qué ser siempre de profesor a alumno, de libro a texto de cuaderno. El uso de la tecnología ayuda a explorar e ir más allá de lo que establece el sistema educativo.\nUna excelente opción es combinar su aprendizaje con videos educativos, juegos en línea, experimentos y proyectos en el hogar especialmente si el estudiante presenta problemas para procesar los conocimientos de los libros de texto.\nLos recesos también deben adoptarse en casa, pues los jóvenes pueden mejorar su capacidad de concentración y productividad con ejercicio físico, descansar sus ojos o simplemente desconectándose unos minutos.\n4. Brindar apoyo:\nCada nuevo sistema necesita soporte para ponerse en marcha, y el sistema educativo no es la excepción levantándose con los pilares del estudiante, padres y maestros. Por ello es importante mostrar apoyo mutuamente, ser pacientes y corteses.\nTodos están aprendiendo de este desafío y todos tendrán días malos en el cargo. Los padres deben inculcar la disciplina y la etiqueta básica en los niños para garantizar una experiencia de aprendizaje fluida.\nSiempre tratando de proporcionar un entorno de aprendizaje propicio en la privacidad del hogar, la soledad y el apoyo tecnológico necesario, como sea posible, además, lo maestros deben ayudar a los niños y padres con sus consultas e información.\nLos maestros fungen actualmente el rol de ser el “rostro de la escuela” y deben actuar con cautela y moderación al dirigir las consultas tanto a alumnos como a padres de familia.\nNiños, padres, maestros, personal de apoyo, todos deben enfrentar ansiedad, presión de aprender e impartir aprendizaje desde un nuevo entorno, desafíos tecnológicos y estrés debido al sistema educativo que poco preparado estaba para enfrentar esta situación.\nSe debe fomentar el derecho de consultar a alguien que sea mejor con las computadoras y otros dispositivos, ya sea con amigos, hijos mayores, cónyuge, etc.\nLa terapia de grupo, las sesiones de chat o la conexión social es la llamada del día, por ello es importante hacer el llamado a todos a hablar y discutir los problemas de manera amistosa y a través de los canales adecuados para mantener la calma y el orden.\nTips para estudiantes y el homeschooling\nCrear un espacio de aprendizaje designado.\nLa educación en el hogar es divertida, emocionante, y a menudo complicada. Vivir y aprender bajo el mismo techo puede llevar rápidamente a la desorganización y al caos, lo que no es un buen ambiente para fomentar estudiantes felices.\nPara evitar confusiones (y preservar la cordura), es importante mantener organizados los materiales de estudio de los hijos y designar un centro de aprendizaje específico, un espacio donde se guarden útiles y libros.\nIncluso si sus hijos terminan trabajando en la mesa de la cocina, es útil mantener sus cosas organizadas en un solo espacio.\nFomentar un horario y una estructura\nLa educación en el hogar aporta un maravilloso nivel de flexibilidad y espontaneidad a la educación de los niños. Sin embargo, sin una estructura clara, es fácil distraerse y desviarse.\nLos niños prosperan cuando tiene una estructura y una rutina básica. Por ello, es importante mantener un ritmo constante en cuanto a actividades escolares y del hogar.\nEsto implica también planificar lo que resta del año escolar para seguir el proceso de sus metas y grandes proyectos. Dividir los grandes objetivos y proyectos en pasos más pequeños los hace más manejables y es menos probable que deje que los detalles se pierdan.\nHay muchas formas de mapear su plan de estudios y objeticos, que incluyen:\nOrganigramas, mapas mentales, hojas de ruta, diagramas de flujo. Visualizar sus planes puede ayudarlos a mantenerse organizados y ver su progreso claramente.\nEstablecer metas de aprendizaje juntos.\nLa educación en el hogar les da a los estudiantes la oportunidad de dirigir y personalizar su educación y las metas son una parte importante de ese proceso.\nCuando tiene una visión y un plan de a dónde se desea llegar, es más probable que logre esos resultados de aprendizaje y mantener adecuadamente su plan de estudios diarios.\nSe debe trabajar juntos para establecer metas de aprendizaje desglosadas por año, semestre y mes. Esta también es una gran oportunidad para enseñarles habilidades para establecer metas, disciplina y los buenos hábitos.


Burbuja Política | Visto bueno a la vacuna en forma de aerosol\nDesarrollada por la Universidad de Hong Kong, ha sido una de las cinco elegidas por el Ministerio de Ciencia y Tecnología para un análisis más profundo.\nLa Universidad de Hong Kong anunció este miércoles que ha aprobado para ensayos clínicos una vacuna contra el coronavirus en forma de aerosol nasal. Desarrollada por el Departamento de Microbiología de la universidad, junto a otras instituciones del país asiático, es la primera vacuna de este tipo contra la COVID-19 que ha recibido el visto bueno de la Administración Nacional de Productos Médicos para pruebas clínicas en humanos en China.\nLa institución educativa reveló que su estrategia de vacunación fue elegido como una de las cinco escogidas por el Ministerio de Ciencia y Tecnología para un análisis más profundo. También han participado en el proyecto el Principal Laboratorio Estatal de Enfermedades Infecciosas Emergentes, la Universidad de Xiamen y la empresa farmacéutica Beijing Wantai Biological Pharmacy.\nAnteriormente, China ya había aprobado los ensayos en humanos de una candidata contra el coronavirus cultivada en el interior de células de insectos, lo que permitía una producción a gran escala más rápida, según explicaron las autoridades de Chengdu.\nProbadas dos vacunas chinas en “cientos de miles” de personas\nAdemás de esta noticia, un directivo de una compañía biotecnológica ha revelado que China ha suministrado ya a “cientos de miles” de personas dos vacunas experimentales que parecen ser seguras y eficaces. “Se ha vacunado a cientos de miles y ninguno ha mostrado ningún efecto adverso evidente ni se ha contagiado“, aseguró el secretario de la Comisión para la Inspección de la Disciplina del Grupo Nacional de Biotecnología de China (CNBG), Zhou Song, en una entrevista con la emisora oficial Radio Nacional.\nZhou también aseguró que las dos vacunas candidatas desarrolladas por CNBG, filial de Sinopharm, ofrecen una inmunidad de hasta tres años: “Ahora mismo, basándonos en los resultados de los experimentos en animales, de las investigaciones por fases y en vacunas que utilizan tecnología similar, no hay dudas de que la inmunidad puede durar entre uno y tres años”.\nEstas vacunas, según el directivo, son las más utilizadas en un programa autorizado por Pekín a finales de julio para permitir el uso de vacunas que todavía no han sido aprobadas por los reguladores en grupos de riesgo alto, como trabajadores sanitarios, diplomáticos o empleados que desarrollen su labor en el extranjero. De hecho, Zhou señala que en el grupo de “cientos de miles” están incluidas “decenas de miles” de personas que trabajan en el extranjero, entre las que tampoco se habría detectado ningún contagio.


Como limpiar tu nevera | Tu Sabias Cómo?\nComo limpiar tu nevera\nPublicado por: Fecha: 23 febrero, 2014 Comments\nLa nevera es el lugar donde convergen muchos olores y aromas diferentes, además que resulta inevitable.\nEs necesario que este electrodoméstico este siempre limpio y desinfectado, al igual que debe estar libre de olores molestos, que generalmente lo generan alimentos descompuestos o no.\nSaca todos los productos y alimentos que estén dentro. Toma precauciones si hay algunos que puedan descomponerse por falta de frío.\nSaca todos los estantes, cajones y vidrios que tenga. Tiene que quedar vacía.\nPrepara en una botella de refresco vacía (o algun bowl), lo siguiente: dos cucharadas soperas de detergente de cocina y un litro de agua; mezclar bien. Con esta mezcla, vas a humedecer un trapo y vas a limpiar todo el interior de tu nevera.\nVas a preparar ahora, en un litro de agua, una cucharada sopera de un desinfectante de tu preferencia. Vas a pasar un trapo húmedo con esa mezcla por los rincones: donde se ponen los estantes, el piso, paredes, etc. De esta manera desinfectas.\nUna vez limpio los estantes y que esté todo seco; volves a colocar todo en tu refrigerador.\nPara evitar el olor en la heladera:\nUn carbon: del tamaño de tu mano, bien grande. Tiene que ser nuevo, es decir, que nunca le hayas prendido fuego. Lo pones medio escondido, en algun estante o en un cajoncito de la puerta. Tiene la funcion de absorver olores.\nUn producto quimico: se compran en supermercados o casas de limpieza (todo suelto). Disfrazan los olores con perfume. No duran mucho, la verdad prefiero el anterior.\nUsar con precaución el desinfectante. Algunos plásticos usados en las neveras modernas pueden dañarse.\nNo usar químicos muy fuertes y evitar desodorantes.\nSe recomienda limpiar una vez por mes la nevera, si ya la mantienes así, solo con un paño húmedo puedes repasarla y limpiarla a fondo una vez cada seis meses.\nTOPICOS limpieza de neveralimpieza de refrigerador\nAnterior: "Como sacar buenas calificaciones en la universidad"\nSiguiente: "Como pasear a tu perro"


Sony muestra los resultados fiscales en ventas de consolas PS5 y PS4 | Hobbyconsolas\nSony presenta sus resultados fiscales a marzo de 2022: PS5 ha vendido 19,3 millones y las ventas de PS4 llegan a los 117,2\n10 may. 2022 10:31h.\nLas ventas de PS5 llegan ya a los 19,3 millones de consolas, mientras que las de PS4 alcanzan los 117,2 millones. Sony presenta estos y otros datos en sus resultados para el año fiscal terminado el pasado 31 de marzo de 2022.\nYa son oficiales los resultados fiscales presentados por Sony para el año en ventas terminado el pasado marzo. Con esto se conoce que PS5 ha vendido 19,3 millones de consolas y PS4 está ahora mismo en los 117,2 millones en total.\nEn los primeros tres meses -que hacen terminar el año fiscal 2022 del 31 de marzo- la compañía comunica que se vendieron entonces dos millones de consolas PS5.\nEstas son cifras en lo relativo a ventas en todo el mundo, claro está. Y como tantas otras veces, se dan al término de un año fiscal tras haber recopilado números durante estas semanas.\nAhora las ventas de PlayStation 5 se sitúan en los 19,3 millones de unidades vendidas en todo el mundo.\nMientras que por otro lado siguen ofreciendo datos para las PlayStation 4 vendidas en todo el mundo, cuyos números ascienden a los 117,2 millones.\nEn resumidas cuentas, en este tiempo desde el último informe se han vendido 2 millones de consolas PS5 y 0,1 millones (o 100.000) en lo relativo a los tres primeros meses de 2022.\nPor lo que resume en todo esto, es que Sony ha vendido 11,5 millones de PS5 durante el año fiscal 2021. Quiere decir que no ha llegado a cumplir con su objetivo inicial de vender más de 14,8 millones de consolas next-gen.\nCelebra el Goku Day en GAME con el triple de puntuación en juegos Dragon Ball, regalo exclusivo y una oferta flash en DB Kakarot\nLas ventas totales de PS5 han descendido 1,3 millones desde los 3,3 millones que se vendieron durante el mismo periodo del pasado año fiscal; esto quizá se debe a que ahora hay un ligero descenso en el stock de PS5.\nMientras que las de PS4 han bajado 0,9 millones (o 900.000) desde el millón de consola vendidas durante el mismo periodo de 2021.\nEstos datos nos indican que la crisis de los componentes que empezó por el coronavirus está siendo todavía muy acuciante. Y esta es una escasez que ya ha pronosticado que va a durar hasta 2024.\nTodo esto nos deja unos números en consolas bajos, pero previsibles teniendo en cuenta que desde el año pasado todas las compañías hablan de apretarse el cinturón ante los tiempos que corren.\nPuede que a veces haya más consolas PS5 a la venta que de costumbre, pero eso no satisfará la demanda. Este es un caso ya visto en Reino Unido hace unas semanas con las ventas de PS5 y sus juegos.\nAlgo claro es que esta escasez de componentes también afecta a la rentabilidad de Nintendo, compañía que también ha mostrado los resultados fiscales para el mismo periodo de 2022.\nEso sí la compañía se muestra confiada en poder cubrir la demanda y salir airosos, aunque esperan esperan un 10% menos de ventas de Switch por los problemas de suministros.