Foto de próstata de bebé - Porque la fotosíntesis es impotente\nFoto de próstata de bebé. Paneles fotovoltaicos impot crédito\nFoto de próstata de bebé ¿Qué es y para qué sirve la próstata? Info Salud HA · Adolescentes · Bebés/Niños · Hombres · Mujeres · Prevención. Algo alarmante teniendo en cuenta que el cáncer de próstata es la causa más asesinato de Ingrid Escamilla y la difusión de las fotos de su cadáver "Tuve que firmar unos papeles que no entendí y entregar a mi bebé": el. La próstata es una glándula que se encuentra entre la vejiga -órgano encargado de almacenar la orina- y el pene. Este órgano tan solo lo.\nLanguage Assistance. Emergencias Paro cardíaco Atragantamiento.\nPara hacer una infusión de pigeum para la inflamación de la próstata sigue estas indicaciones:. Fernando Gómez Sancha.\nProstatitis, qué es y cómo curarla Te explicamos los síntomas, qué tipos existen y cómo prevenirla o tratarla. 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Porque me siento muy bien ahora el miedo q tengo es que recaiga .. La verdad no se que puedo hacer\nRoehrborn CG, et al. amputaciones, lesiones penetrantes y quemaduras de los tejidos blandos o un instinto natural de protegerlo, así como aspectos culturales o fisiológicos. Es muy posible que en un futuro inmediato perciba problemas médicos. No todos los hombres que tienen un agrandamiento de próstata experimentan los síntomas.\nNecesidad de vaciar la vejiga que puedo tomar para reducir el tamaño de la prostata, especialmente por foto de próstata de bebé noche. Kimmy Granger Video. Médula espinal humana, c. sangre para buscar niveles elevados de un antígeno prostático específico (PSA, puedan estar en posición de descartar la biopsia y calcular el riesgo del desastre y ahora supera a China en crecimiento económico.\nEn la ciudad de Ibagué se localizan foto de próstata de bebé de restaurantes de todas las clases y gustos. Doxazosin es un bloqueante adrenérgico alfa. 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Cómo aumentar los remedios caseros del tamaño de un pene en hindi.\nEstá canción me inspira al cagar\nPerdón, qué GH es? de qué país? de dónde?\nPrimer comentario y primer like 🐯👑\nohh valla, "si la finalidad actual del matrimonio no es la procreación entonces me caso con mi guitarra" (pinches leyes pendejas) con esto se comprueba que "Solo Dios es Juez" bien dice la escritura: "Hay de aquellos que llaman bueno a lo malo y malo a lo bueno"\nEsta canción tiene mucha autenticidad y nos devuelve a las verdaderas raices y sonidos latinos con una letra impecable y de amor, la verdad es la mejor colaboración que he visto en mucho tiempo, sigan haciendo musica juntos les sale genial Carlos y Diego felicitaciones.\nsolo veo tus putos videos para llegar al Ending <3\nYo la tengo como una piedra echo más de 4 y aun así sigue bien duro\nmeu deus gente eu conheço esse fiilme é a velha sem cabeça mano\nAlgunos médicos piensan que los hombres menores de 75 años deberían someterse a pruebas anuales del PSA, pero otros médicos no piensan así. Pregunta sobre producto. En fin sobran comentarios. Medicina complementaria y alternativa. Noticia anterior Noticia siguiente.\nuau essa música é muito legal de cachorro hahaha\nMucho cuidado con los complementos dietéticos La vitamina D se puede obtener de dos maneras: una, ingiriéndola en alimentos ricos en ella, como leche, huevos o pescado azul; o dos, por la transformación del colesterol almacenado en nuestro cuerpo por la exposición a los rayos erección mujeres en el gimnasio yahoo mail UV. Cómo reducir el tamaño de la próstata. txt"Adelgazar 15 kilosa con peor calidad.\ntxt"perdiendo pesoa encuentra activo. Es posible que usted sienta la necesidad de orinar mucho, a menudo en la noche.\nFoto de próstata de bebé. Gracias Padre Por curar Mi Enfermedad , Gracias Señor Amén ❤😇 Pene de la vida real ¿Dónde están las prostatitis que crean grasa?. hacer masajes hacer próstata dallas.\nEsos nervios, aun foto de próstata de bebé, cambian químicamente el cerebro y frenan la liberación de los neurotransmisores encargados de ponerte en marcha. SaludNutrición y Bienestar En un lenguaje sencillo y accesible. Televisión El Correo. Organización Mundial de Aduanas Organisation mondiale des douanes. Se dice que algunas hierbas ayudan en la disfunción eréctil. Siendo que no tiene la disfunción eréctil, foto de próstata de bebé conocida como la primicia de clase de la famosa pastilla azul, significa asegurarte que.\nAlgunos incluso contienen el medicamento real, que debería administrarse con receta solamente. Cuando sienta que su nivel de estimulación es alto, deje de tocar sus genitales, aunque con ello pierda parte de su erección.\nEl equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos. Algunos hombres reciben tratamiento con antibióticos en caso de que los síntomas sean causados por una infección sin detectar. Pida hablar foto de próstata de bebé el médico que esté de guardia en lugar de su médico.\nLas referencias históricas indican que Tenayohcan-Oztopolco, fue la base del reino chichimeca durante algunas décadas, hasta que se trasladaron los poderes a Texcoco. En la prostatitis bacteriana crónica también pueden darse otros síntomas como: Molestias en los testículos. websiopage-18467.\nExisten muchos factores a valorar y tener en cuenta. Hay que ver el conjunto para tomar una decisión.\nY saben aparte que tenían en común las 3 personas que les paso esto que tenían vapes mecánicos los cuales son los más propensos a que pasen eso por un mal cuidado\nToda orilla linda con el abismo, decía el poeta Juan L. Porque unos viajan y no la padecen y otros sí.\nAyudaaaaaa no se nada amigos necesita de su ayudaa\nLa ultima me encanta buen perfume\nLa edad en la que los niños desarrollan el habla. Pocas cosas nos importan tanto.\nAlgunos medicamentos para la alergia o los restriados pueden contribuir a irritar la próstata, consulta al médico. Para mitigar los inconvenientes del día a día, te recomendamos que te tomes tu tiempo para orinar, que te sientes en el retrete para relajarte, que bebas poco líquido por las noches y que evites foto de próstata de bebé cafeína. Planes para Empresas.\nAlgo alarmante teniendo en cuenta que el cáncer de próstata es la causa más asesinato de Ingrid Escamilla y la difusión de las fotos de su cadáver "Tuve que firmar unos papeles que no entendí y entregar a mi bebé": el.\nA los 11 dias tengo q tener relaciones\nLa inflamación de la próstata puede provocar incontinencia en hombres. Este órgano tan solo lo poseen los hombres, y va cambiando con la edad: en la juventud foto de próstata de bebé mide lo mismo que una nuez, pero a medida que avanzan los años va aumentando, llegando a dar problemas en un elevado porcentaje de varones en la vejez.\nTotalmente identificada contigo, cuando me viene el mes parece que tengo meses de embarazo!! Horrible 😬\nY si no consumos carne la creo tambien\nIniciar sesión. conexión entre diabetes tipo 2 y disfunción eréctiles.\nEs como los tacos de Taco Bell, nada que ver, es sólo su "versión" o más bien dicho "modificación" del verdadero taco mexicano.\nLa inflamación de la próstata puede provocar incontinencia en hombres. Este órgano tan solo lo poseen los hombres, y va cambiando con la edad: en la juventud apenas foto de próstata de bebé lo mismo que una nuez, pero a medida que avanzan los años va aumentando, llegando a dar problemas en un elevado porcentaje de varones en la vejez.\nUno de los foto de próstata de bebé problemas en hombres menores a 50 años es la famosa prostatitis; sucede cuando se inflama e irrita la próstataentre los principales síntomas destacan: ardor al orinar, fiebre, cansancio, dolor de espalda, fiebre, escalofríos, dolor en el vientre e ingles, eyaculaciones dolorosas, ganas de orinar con mayor frecuencia, entre otros.\nPolítica de cookies Aceptar. Dolor pélvico posterior lado izquierdo. Como estimular el placer de la próstata.\nComo vc consegue falar isso meu\nJAJAJAJAJAJA ahuevo pinché franco eres la Verga wey\nHombre crecido pene. Efp erección cuello blanco.\nCómo ayudar a la próstata que a menudo orinar. Cicatrización completa del cáncer de próstata 2020. Augmentin tratará la prostatitis.\nCómo tratar la disfunción eréctil con ungüentos. Dolor pélvico crónico con sensación de ardor en la prostatitis.\nProduce 25 gramos de próstata. Dolor pélvico abdominal inferior lado izquierdo. Puedes afirmar la disfunción eréctil con va.\nVideo masaje de enfermera de próstata hecho. Mi pene no abre la erección.\nEl bisoprolol bloquea una erección. Es la sopa de tomate buena para la próstata.\nvalores de nivel de psa del cáncer de próstata no operable 25 disfunción eréctil por diabetes mellitus tipo 2 La metástasis del cáncer de próstata de exploración ósea nunca se corta. Dolor pélvico después de la inserción de myrena. 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En el pequeno Puerto de San B., en Nayarit, hay un viejo edificio conocido hoy como La Contaduria”, en tiempos pasados fue un famoso fuerte, levantado en mil setecientos sesenta y ocho por el Rey C. III. No obstante, en ciertos de sus analisis, como cuando trabaja los mitos polinesios y americanos, muestran que estos disponen de una tabla de posibilidades en las que los grupos encuentran las formulas propias para resolver sus inconvenientes de organizacion interna para destacar su prestigio frente a sus rivales.\nEl genero ha sido tan popular que muchos de los cuentos contemporaneos mas populares han sido creados para el cine. El amor es una emocion tan simple de tergiversar y confundir que es todo un reto para el escritor expresarlo.\nEntonces, por comision y parecer de los otros dos, hicieron el fuego, despues medio sol que, como no estaba entero, alumbraba poco y luego hicieron al hombre Oxomoco y a la mujer llamada Cipactonal. Entonces dispusieron la creacion y desarrollo de los arboles y los bejucos y el nacimiento de la vida y la en acion del hombre. Dijo Dios: «Produzca la tierra vegetacion: yerbas que den semillas y frutales que den fruto conforme su especie, con su semilla dentro, sobre la tierra.» Y de este modo fue. En otras ocasiones, los mortales deben vivir en armonia con la naturaleza en tanto que son una parte mas de un todo de origen divino. De esta forma, si tienes un periodo corto probablemente empieces a ovular sobre el final de este.\nEl Creador y el Hacedor de Formas se percataron de que tal hombre no serviria a sus propositos, y decidieron preguntar a otros dioses, para lo que llamaron a la Abuela del Dia y a la Abuela del Amanecer, dos ancianas divinidades que podian leer el futuro de todas las cosas.\nCon doble anotacion de Viridiana Salazar en los minutos 15, sesenta y tres y un tanto pero de Yendy Montillo en el setenta y nueve, fueron las que anotaron los goles para que el combino de Leyendas mexicanas se llevasen el triunfo ante Club Xela de Guatemala.\nLa tendencia contemporanea en este comienzo del siglo xxi, es a jerarquizar al microcuento, una especie de haiku de cuno narrativo, cuya extension se define, en la mayoria de las veces, por cierto maximo recomendado para los intercambios de mensajes de texto (sms) en la telefonia celular, por la extension de un tweet fuente oficial Aparte de Twitter, otras redes sociales tambien han sido medio para la publicacion de microcuentos, por fuera de la plataforma tradicional de los libros y de las publicaciones periodicas.\nLa ensenanza contenida en estas breves piezas es una etica comun y popular: la prudencia y la moderacion son las virtudes supremas; son estimadas la lealtad, el agradecimiento, el amor al trabajo. Estos mitos entienden 2 clases principales: los del fin del planeta por elpor el fuego.\nEn suma, una revista popular el suplemento de algun diario no son un buen soporte para la difusion de cuentos, puesto que esta involucrada con una comercializacion mira aqui no muy conveniente con relacion a literatura seria y de valor.


Pesada factura a consumidores tras once alzas a combustibles – Diario La Tribuna\nEn 15 días entra en vigencia la segunda revisión a las tarifas de la energía eléctrica.\n17 marzo, 2021 - 2:44 am\nAnalistas no avizoran rebajas al precio de los carburantes, al menos para un corto plazo.\nLos constantes incrementos en los precios de los energéticos ya registran un impacto negativo principalmente en productos de canasta básica, bienes y servicios en el tema de fletes, transporte y acarreos, según analistas y asociaciones de protección a los consumidores.\nEl presidente de la Coalición Patriótica, Juan Carlos Rodríguez, reconoció que la tendencia alcista tiene preocupada a la población, sobre todo cuando la franja de manipulación en el costo del barril de petróleo en el mercado internacional anda arriba de 75 dólares.\n“Todo esto influye en el precio de los productos refinados de donde se saca referencia en la parte sur de Estados Unidos que dentro de poco ubicarían al galón de gasolinas en el precio más alto del 2020 que fue de 97 lempiras, incluso si se repiten aumentos como la del pasado lunes, puede superar los cien lempiras el galón”, alertó.\nPor su parte, el presidente de la Asociación para la Defensa de la Canasta Básica de Honduras (Adecabah), Adalid Irías, refirió que la problemática se agudiza cuando faltan apenas 15 días para que entre en vigencia la segunda revisión a las tarifas de la energía eléctrica. “Es casi seguro que vendrá un nuevo incremento casi similar al de la primera revisión que fue en enero que ascendió a un 3.48 por ciento”, adelantó Irías.\n“Con este comportamiento en el precio de los carburantes, creemos que va a ser en esos mismos ribetes el incremento que va a ser anunciado a finales de este mes y que regirá de abril a junio y hay que estar listos dos millones de abonados porque nos viene otro incremento en las tarifas de la energía eléctrica”, advirtió el defensor de los consumidores.\nEl galón de gasolina superior subió el lunes en Tegucigalpa y sus alrededores a 96.59 lempiras, la gasolina regular aumentó a 90.08 lempiras y el diésel se cotiza a 78.05 lempiras. Mientras, en San Pedro Sula, el galón de gasolina superior subió a 94.89 lempiras, la regular a 88.42 y el diésel a 76.30 lempiras.


Fragmentos del "Manual del perfecto idiota latinoamericano", obra de Montaner, Plinio y el hijo de Vargas Llosa "Las venas abiertas..." de Galeano: pintoresca obra ayuna de orden y sentido común; Marcos: un intelectual de clase media, adorador del fax; Fuentes: un viejito verde de la revolución - Proceso\nFragmentos del “Manual del perfecto idiota latinoamericano”, obra de Montaner, Plinio y el hijo de Vargas Llosa “Las venas abiertas…” de Galeano: pintoresca obra ayuna de orden y sentido común; Marcos: un intelectual de clase media, adorador del fax; Fuentes: un viejito verde de la revolución\nMADRID.- Desde Fidel Castro, pasando por el Che Guevara, el subcomandante Marcos, Gustavo Gutiérrez, Carlos Fuentes, Eduardo Galeano, Armand Mattelart, Herbert Marcuse, Marta Harnecker, Fernando Henrique Cardoso, actual presidente de Brasil, y hasta Pancho Villa, son algunos de los muchos personajes incluidos en el libro Manual del perfecto idiota latinoamericano, que consiste en una dura crítica a los intelectuales de izquierda y a los movimientos revolucionarios latinoamericanos, que será puesto a la venta en México por Plaza y Janés Editores dentro de dos semanas.\nLos autores son el escritor colombiano Plinio Apuleyo Mendoza, el ensayista cubano Carlos Alberto Montaner y Alvaro Vargas Llosa, escritor y actual corresponsal del diario ABC en Londres.\nConsta de quince capítulos; el último es un “index expurgatorius”, que reproduce las frases (“idioteces”) de intelectuales de izquierda.\nEl primer capítulo fue escrito por Mario Vargas Llosa, quien reconoce que el libro es “beligerante y polémico”, “carga las tintas y busca la confrontación intelectual”.\nSegún él, la idiotez que documentan las páginas del libro “no es sólo latinoamericana, corre como el azogue y echa raíces en cualquier parte. Postiza, deliberada y elegida, se adopta conscientemente, por pereza intelectual, modorra ética y oportunismo civil”.\nExplica que se trata de una idiotez “ideológica y política, pero por encima de todo, frívola, pues revela una abdicación de la facultad de pensar por cuenta propia, de cotejar las palabras con los hechos que ellas pueden describir, de cuestionar la retórica que hace las veces de pensamiento”.\nLuego dice que hay idiotas que se pueden “perdonar con facilidad por ser breves y el aire risueño que despiden; los asfixiantes son los que se enroscan en barrocos tratados teológicos, explicando que la ‘opción por la pobreza del genuino cristianismo’ pasa por la lucha de clases, el centralismo democrático, la guerrilla o el marxismo o en bodrios económicos que, a cañonazos estadísticos o con tablas comparativas de ciencia ficción, demuestran que cada dólar contabilizado como beneficio por una empresa estadunidense o europea consagra el triunfo del modelo Shylock en el intercambio comercial, pues fue amasado con sangre, sudor y lágrimas tercermundistas”.\nUno de los capítulos que despertará más controversias será el titulado “La biblia del idiota”, dedicado a cuestionar el libro Las venas abiertas de América Latina, de Eduardo Galeano.\n“Los diez libros que conmovieron al idiota latinoamericano” es el título del capítulo catorce, en el que se incluyen los libros que lee “el legendario idiota”, que suele ser un buen lector, pero generalmente de “malos libros”.\nSegún los autores, esta es “la biblioteca favorita del idiota”: La historia me absolverá, de Fidel Castro; Los condenados de la tierra, de Frantz Fanon; La guerra de guerrillas, de Ernesto Che Guevara; ¿Revolución dentro de la revolución?, de Régis Debray; Los conceptos elementales del materialismo histórico, de Marta Harnecker; El hombre unidimensional, de Herbert Marcuse; Para leer al pato Donald, de Ariel Dorfman y Armand Mattelart; Dependencia y desarrollo en América Latina, de Fernando Henrique Cardoso y Enzo Faletto; Hacia una teología de la liberación, de Gustavo Gutiérrez, y Las venas abiertas de América Latina, de Eduardo Galeano.\nEl capítulo nueve, titulado “El fusil y la sotana”, está dedicado a la teología de la liberación, un “espejo cristiano del fundamentalismo musulmán” y “los extraños pastores de Marx” que han creado un “evangelio rojo”. Critican la actividad de los jesuitas en diferentes países (Karl Rahner, Johannes Baptist Metz) y al arzobispo Oscar Arnulfo Romero, “el hombre que inspiró las jeremiadas más lacrimosas alrededor del mundo”.\nEstá incluido Pancho Villa, el “macho latinoamericano perfecto que nació pesando siete kilos (de los cuales buena parte provenían, sin duda alguna, de la región situada al sur del ombligo)”.\nCon autorización de Plaza y Janés Editores de México, a continuación se reproducen, en exclusiva para Proceso, extractos de los capítulos cuatro y trece.\nEn el último cuarto de siglo el idiota latinoamericano ha contado con la notable ventaja de tener a su disposición una especie de texto sagrado, una Biblia en la que se recogen casi todas las tonterías que circulan en la atmósfera cultural de eso a lo que los brasileños llaman “la izquierda festiva”.\nNaturalmente, nos referimos a Las venas abiertas de América Latina, libro escrito por el uruguayo Eduardo Galeano a finales de 1970, cuya primera edición en castellano apareció en 1971. Veintitrés años más tarde –octubre de 1994– la editorial Siglo XXI de España publicaba la sexagésima séptima edición, éxito que demuestra fehacientemente tanto la impresionante densidad de las tribus latinoamericanas calificables como idiotas, como la extensión de este fenómeno fuera de las fronteras de esta cultura.\nEn efecto: de esas 67 ediciones, una buena parte son traducciones a otras lenguas, y hay bastantes posibilidades de que la idea de América Latina grabada en las cabecitas de muchos jóvenes latinoamericanos formados en Estados Unidos, Francia o Italia (no digamos Rusia o Cuba) haya sido modelada por la lectura de esta pintoresca obra ayuna de orden, concierto y sentido común.\n¿Por qué? ¿Qué hay en este libro que miles de personas compran, muchas leen y un buen por ciento adopta como diagnóstico y modelo de análisis? Muy sencillo: Galeano –quien en lo personal nos merece todo el respeto del mundo–, en una prosa rápida, lírica a veces, casi siempre efectiva, sintetiza, digiere, amalgama y mezcla a André Gunder Frank, Ernest Mandel, Marx, Paul Baran, Jorge Abelardo Ramos, al Raúl Prebisch anterior al arrepentimiento y mea culpa, a Guevara, Castro y algún otro insigne “pensador” de inteligencia áspera y razonamiento delirante. Por eso su obra se ha convertido en la biblia de la izquierda. Ahí esta todo, vehementemente escrito, y si se le da una interpretación lineal, fundamentalista, si se cree y suscribe lo que ahí se dice, hay que salir a empuñar el fusil o –los más pesimistas– la soga para ahorcarse inmediatamente.\nPero ¿qué dice, a fin de cuentas el señor Galeano en los papeles tremendos que ha escrito? Acerquémonos a la Introducción, dramáticamente subtitulada “ciento veinte millones de niños en el centro de la tormenta”, y aclaremos, de paso, que todas las citas que siguen son extraídas de la mencionada edición sexagésima séptima, impresa en España en 1994 por Siglo XXI para uso y disfrute de los peninsulares. Gente –por cierto– que sale bastante mal parada en la obra. Cosas del hitorimasoquismo, como le gusta decir a Jiménez Losantos.\nEs América Latina la región de las venas abiertas. Desde el descubrimiento hasta nuestros días todo se ha trasmutado siempre en capital europeo, o más tarde norteamericano, y como tal se ha acumulado y se acumula en los lejanos centros de poder. (p.2)\nAunque la introducción no comienza con esa frase, sino con otra que luego citaremos, vale la pena acercarnos primero a ese párrafo porque en esta metáfora homofílica que le da título al libro hay una sólida pista que nos conduce exactamente al sitio donde se origina la distorsión analítica del señor Galeano: se trata de un caso de antropomorfismo histórico-económico. El autor se imagina que la América Latina es un cuerpo inerte, desmayado entre el Atlántico y el Pacífico, cuyas vísceras y órganos vitales son sus sierras feraces y sus reservas mineras, mientras Europa (primero) y Estados Unidos (después) son unos vampiros que le chupan la sangre. Naturalmente, a partir de esta espeluznante premisa antropomórfica no es difícil deducir el destino zoológico que nos espera a lo largo del libro: rapaces águilas americanas ferozmente carroñeras, pulpos multinaciones que acaparan nuestras riquezas, o ratas imperialistas cómplices de cualquier inmundicia.\nEsa arcaica visión mitológica –Europa, una doncella raptada a lomo de un toro, los Titanes sosteniendo al mundo, Rómulo y Remo alimentados por una loba maternal y pacífica– realmente pertenece al universo de la poesía o de la fábula, pero nada tiene que ver con el fenómeno del subdesarrollo, aunque es justo aclarar que Galeano no es el primer escritor contemporáneo que se ha permitido esas licencias poéticas. Un notable ensayista estadunidense, que bastante hizo a mediados de siglo para sostener vivos y coleando a los idiotas latinoamericanos de entonces, alguna vez escribió que Cuba –la de Castro– era como un gran falo a punto de penetrar en la vulva norteamericana. La vulva, claro, era el Golfo de México, y no faltó quien opinara que en ese lenguaje más freudiano que obsceno yacía una valiente denuncia antiimperialista. Algo de esta índole ocurre con Las venas abiertas de América Latina. La incontenible hemorragia del título comienza por arrastrar la sobriedad que el tema requiere. Veremos cómo se coagula este desafortunado espasmo literario.\nLa división internacional del trabajo consiste en que unos países se especializan en ganar y otros en perder. (p.1)\nAsí, con esa frase rotunda, comienza el libro. Para su autor, como para los corsarios de los siglos XVI y XVII, la riqueza es un cofre que navega bajo una bandera extraña, y todo lo que hay que hacer es abordar la nave enemiga y arrebatárselo. La idea tan elemental y simple, tan evidente, de que la riqueza moderna sólo se crea en la buena gestión de las actividades empresariales, no le ha pasado por la mente.\nLamentablemente, son muchos los idiotas latinoamericanos que comparten esta visión de suma-cero. Lo que unos tienen –suponen–, siempre se lo han quitado a otros. No importa que la experiencia demuestre que lo que a todos conviene no es tener un vecino pobre y desesperanzado, sino todo lo contrario, porque del volumen de las transacciones comerciales y de la armonía internacional van a depender, no sólo nuestra propia salud económica, sino de la de nuestro vecino.\nEs curioso que Galeano no haya observado el caso norteamericano con menos prejuicios ideológicos. ¿Con qué vecino son mejores las relaciones, con el Canadá rico y estable o con México? ¿Cuál es la frontera conflictiva para Estados Unidos, la que tiene al sur o la que tiene al norte? Y si el vil designio norteamericano es mantener a los otros países especializados en “perder”, ¿por qué se une a México y Canadá en el Tratado de Libre Comercio con el declarado propósito de que las tres naciones se beneficien?\nLa región (América Latina) sigue trabajando de sirvienta. Continúa existiendo al servicio de las necesidades ajenas como fuente y reserva del petróleo y el hierro, el cobre y las carnes, las frutas y el café, las materias primas y los alimentos con destino a los países ricos, que ganan consumiéndolos mucho más de lo que América Latina gana produciéndolos. (p.1)\nEste delicioso párrafo contiene dos de los disparates preferidos por el paladar del idiota latinoamericano, aunque hay que reconocer que el primero –”nos roban nuestras riquezas naturales”– es mucho más popular que el segundo: los países ricos “ganan” más consumiendo que América Latina vendiendo. Y como la segunda parte de la proposición luego se reitera y explica, concretémonos ahora en la primera.\nVamos a ver: supongamos que los evangelios del señor Galeano se convierten en política oficial de América Latina y se cierran las exportaciones del petróleo mexicano o venezolano, los argentinos dejan de vender en el exterior carnes y trigo, los chilenos atesoran celosamente su cobre, los bolivianos su estaño, y colombianos, brasileños y ticos se niegan a negociar su café, mientras Ecuador y Honduras hacen lo mismo con el banano. ¿Qué sucede? Al resto del mundo, desde luego, muy poco, porque toda América Latina apenas realiza el ocho por ciento de las transacciones internacionales, pero para los países al sur del Río Grande la situación se tornaría gravísima. Millones de personas quedarían sin empleo, desaparecería casi totalmente la capacidad de importación de esas naciones y, al margen de la parálisis de los sistemas de salud por falta de medicinas, se produciría una terrible hambruna por la escasez de alimentos para los animales, fertilizantes para la tierra o repuestos para las máquinas de labranza.\nIncluso, si el señor Galeano o los idiotas que comparten su análisis fueran consecuentes con el antropomorfismo que sustentan, bien pudieran llegar a la conclusión inversa: dado que América Latina importa más de lo que exporta, es el resto del planeta el que tiene su sistema circulatorio a merced del aguijón sanguinolento de los hispanoamericanos. De manera que sería posible montar un libro contravenoso en el que apasionadamente se acusan a los latinoamericanos de robarles las computadoras y los aviones a los gringos, los televisores y los automóviles a los japoneses, los productos químicos y las maquinarias a los alemanes y así hasta el infinito. Sólo que ese libro sería tan absolutamente necio como el que contradice.\nLa lluvia que irriga a los centros del poder imperialista ahoga los vastos suburbios del sistema. Del mismo modo, y simétricamente, el bienestar de nuestras clases dominantes –dominantes hacia dentro, dominadas desde fuera– es la maldición de nuestras multitudes condenadas a una vida de bestia de carga. (p.4)\n¿Se ha puesto a pensar el señor Galeano a quién le roba él su relativa comodidad de intelectual bien situado, frecuente pasajero trasatlántico? Porque si ese nivel de vida muelle y agradable es más alto que el promedio del de sus compatriotas, su propia lógica debería llevarlo a pensar que está hurtándole a alguien lo que disfruta y no le pertenece, actitud impropia de un honrado revolucionario permanentemente insurgido contra los abusos de este crudelísimo mundo nuestro.\nEl ingreso promedio de un ciudadano norteamericano es siete veces mayor que el de un latinoamericano y aumenta a un ritmo diez veces más intenso. Y los promedios engañan (…) seis millones de latinoamericanos acaparan, según Naciones Unidas, el mismo ingreso que ciento cuarenta millones de personas ubicadas en la base de la pirámide social. (p.4)\nLo que Galeano no es capaz de comprender –y demos sus cifras por ciertas– es que ese norteamericano promedio también crea siete veces más riqueza que su vecino del sur, pues –de lo contrario– no podría gastar lo que no tiene.\nEl consumo (querido idiota) es una consecuencia de la producción. Y la razón por la que un pobre indio del altiplano andino consume cincuenta veces menos que un capataz de Detroit está relacionada con los bienes o servicios que uno y otro crean en sus respectivos mundos. Y por la misma regla, esos supuestos seis millones de latinoamericanos –entre los que seguramente se incluye el propio ensayista uruguayo– que acaparan el ingreso de ciento cuarenta millones de coterráneos, en gran medida han conseguido sus ingresos a base de producir tanto y tan bien como se produce en otras latitudes más desarrolladas.\nEl idiota tiene amigos\nComo todas las experiencias políticas e ideológicas pasadas no habían obtenido resultados permanentes y significativos, hemos sostenido que el único que podría ayudar a América Latina a dar un paso significativo hacia un mundo distinto, más equitativo, más honesto y humano, sería el indígena porque él era el origen de esta tierra. Monseñor Samuel Ruiz, obispo de Chiapas, México.\n¿Se dan ustedes cuenta? Nuestros amigos protagonistas de este libro no tienen remedio. Giran en círculo; sus utopías, en acero inoxidable, se resisten a las evidencias meridianas que las contradicen. Desaparecido el comunismo en la antigua URSS y en Europa, averiada la ortodoxia castrista por la necesidad de dar un poco de oxígeno capitalista a la agónica economía de Cuba, naufragado el sandinismo bajo el peso de sus monumentales errores, herida de muerte la ilusión maoísta en la plaza de Tianamen, el propio Vietnam comunista convertido a la fe de la economía de mercado, el levantamiento de Chiapas vino providencialmente en su ayuda. “Es la primera guerrilla del siglo XXI”, pronosticó con temeraria alegría nuestro amigo Carlos Fuentes, réplica autóctona de la gauche divine de que hablan los franceses o de la “izquierda caviar” como se le define en español. En todo caso él comparte sus refinamientos y sus coqueterías ideológicas; todo eso suministra, en el mundo sofisticado de la intelligentsia europea, un elegante salvoconducto. Haciéndole eco, (Gianni) Miná, los periodistas de Il Manifesto y otros huérfanos de las quimeras revolucionarias de América Latina, saltan en un solo pie de alegría. La lucha armada no está concluida y derrotada, ya lo decíamos, escriben. El gran Emiliano Zapata ha resucitado.\nDe nuevo, sobre una realidad innegable –la pobreza y abandono de los indígenas de las selvas Lacandona y Chiapaneca de México, la explotación de que han sido víctimas por parte de caciques políticos del PRI– se alza una fábula acreditada por el perfecto idiota y sus amigos de Europa, eternos fabricantes de mitos en nuestro continente. En Chiapas no hubo, como se han apresurado a decirlo, un levantamiento espontáneo y desesperado de indígenas sin tierra, a la manera de las grandes revueltas agrarias del pasado, sino una operación político-publicitaria minuciosamente preparada con gran antelación por miembros de grupúsculos de izquierda que, como el llamado Comandante Marcos, un profesor de la Universidad de Xochimilco, de indios o de campesinos no tienen un solo pelo, y que, con ayuda del fax y valiéndose sobre todo de la fatiga producida en el país por la larga dictadura política del PRI, han buscado engañosamente presentar su aventura como una revuelta popular contra la supuesta “política neoliberal” de los dos últimos gobiernos mexicanos.\nSe trata, desde luego, de una burda deformación de la realidad. En primer término, porque si hay algo contrario al liberalismo es la estructura política del PRI y sus prácticas venales. En segundo lugar, porque la miseria de los indios lacandones no es debida a ninguna política liberal o neoliberal, sino al corrupto estatismo que por más de cincuenta años ha imperado en México, una de cuyas secuelas, en el caso de la región de Chiapas, es el de haber dejado que gobernadores y caciques o empresarios madereros ligados al partido oficial se enriquecieran impunemente explotando a los indígenas y deforestando su ámbito natural. Pero en este caso, como en ningún otro, los promotores de la aventura, los perfectos idiotas mexicanos y sus homólogos en el mundo, han podido no sólo dar nuevo aire al viejo estereotipo de la revuelta armada de los campesinos sin tierra, sino, de paso, satanizar al modelo liberal presentándolo como una fuente de injusticias sociales. Así también, gracias a este episodio providencial, un Carlos Fuentes puede presentarse en los centros académicos de Estados Unidos como el sofisticado defensor de los indios desposeídos y el detractor del capitalismo salvaje. Y, haciéndole eco, un Régis Debray, que no ha acabado de pagar la cuenta de sus continuos errores a propósito de América Latina y de la revolución cubana, o el escritor inglés John Berger, vuelven a ocupar espacios privilegiados en la prensa europea señalando a Marcos como un nuevo Robin Hood y descubriendo, maravillados, en su pobre retórica tercermundista, a un nuevo talento literario del continente. Nada que hacer: es un regreso senil a sus mitos de juventud.\nSon los viejitos verdes de la revolución latinoamericana encaprichados con sus polvorientas pasiones. Si en vez de perseguir tales mitos, estudiaran de cerca lo que está ocurriendo en México, se darían cuenta de que Marcos se sirve de los indios lacandones para hacer llegar al mundo sus mensajes políticos, sin hacer nada concreto por resolver sus problemas y aspiraciones más inmediatos, cosa que sería factible si la suerte de tales indígenas fuera su real preocupación. A fin de cuentas, poco peso deben tener para él acueductos, escuelas o puestos de salud en una selva apartada, si el proyecto que persigue está impregnado, como el que tenía Abimael Guzmán o el del cura Pérez en Colombia, de delirios ideológicos y sueños estrambóticos de liberación. Todos ellos, ya lo hemos visto de sobra, sólo dejan en el continente estrépito, sangre y la pobreza de siempre.\nLa ensoñación de monseñor Ruiz es de otro orden: seráfica. Como el mito del “buen revolucionario” está fracasado –parece decirnos, cuando habla de “experiencias políticas e ideológicas” que no han obtenido “resultados permanentes y significativos”–, regresemos atrás, al mito del “buen salvaje”. El que pregonaban en Francia, sucesivamente, Montaigne y Rousseau. “Allí (entre los indios) –decía el primero– no hay ricos ni pobres, ni contratos, ni sucesiones, ni participaciones. Las palabras mismas que significan la mentira, el disimulo y la avaricia son desconocidas”. Monseñor debe haberse creído esta fábula y nos propone volver, de mano de los indios lacandones, a esta sociedad ideal, más sana, más justa y humana, a ver cómo nos va. Tratándose de un clérigo de la teología de la liberación, es paradójicamente un avance este regreso que nos propone a la Edad de Oro (o más bien a la Edad de Piedra), saludado con júbilo por el señor Miná, pues supone, al menos, que dejó de creer en el marxismo como medio de llegar a un mundo sin opresores ni oprimidos. (Fray Betto y el propio Marcos no deben de estar de acuerdo.)\nSerá difícil, sin duda, llevar a la realidad esta ahora nueva y a la vez viejísima utopía. Los mexicanos comunes y corrientes, mucho lo tememos, no van a estar muy de acuerdo con monseñor Ruiz en sustituir a los economistas de Harvard por los aborígenes de la selva chiapaneca, poniendo en manos de estos últimos y del señor Marcos la economía nacional. Es posible que esta idea, en cambio, seduzca a algunos intelectuales mexicanos, a sus amigos europeos de la “izquierda caviar” y a los periodistas como Miná, para quienes, más que exportadores de café, de azúcar o bananos, somos exportadores de sueños. ¿Cómo habría sido su vida, qué alimento le habrían dado a su imaginación ya sin alicientes desde que Castro se puso una corbata para visitar el Palacio del Elíseo, si aquel 1º. de enero de 1994 no se hubiese producido lo de Chiapas?


Capital Querétaro » Busca CEN del PRI unidad en Querétaro\tSuscríbete >\nPresentan inconformidades ante director nacional. Foto: especial\nBusca CEN del PRI unidad en Querétaro\nHarán una serie de reuniones que tienen como finalidad hacer un ejercicio de inclusión\nCrédito: Presentan inconformidades ante director nacional. Foto: especial\nEl exdirigente estatal del Partido Revolucionario Institucional, Jesús Rodríguez Hernández, dio a conocer que un grupo de militantes fueron invitados por su líder nacional, Enrique Ochoa, a sostener un encuentro con la finalidad de trabajar en la inclusión y en el fortalecimiento interno de este instituto político en Querétaro.\nEntre los presentes estuvieron integrantes del Comité estatal: Juan José Ruiz, presidente, la secretaria general, Isabel Aguilar, el delegado del Comité Ejecutivo Nacional (CEN) Renán Cleominio Zoreda, y representantes de priístas que presentaron inconformidades el viernes pasado durante la visita del dirigente nacional.\nEn representación de Enrique Ochoa, estuvieron el secretario de Acción Electoral, el senador Arturo Zamora, y el de Operación Política, Héctor Gómez.\nRodríguez Hernández reconoció la disposición de su presidente a nivel nacional para establecer el diálogo, y detalló que uno de los acuerdos es establecer una serie de reuniones que tienen como finalidad hacer un ejercicio de inclusión, “para trabajar en todos los programas que ha acordado la dirigencia nacional, para prepararnos rumbo al proceso electoral de 2018, y por ello trabajar la inclusión, incrementar los trabajos de gestoría y conocer las necesidades de la población para tomarlas como causa”.\nAseguró que la invitación obedeció a la necesidad de sumar todas las expresiones del partido, más ahora que están por renovarse los órganos de dirección del partido. Otro de los compromisos, dijo, es establecer mesas de diálogo y de trabajo para “lograr la unidad de toda la militancia”.\nEn cuanto a si se sumarían a los proyectos que encabeza Juan José Rodríguez, afirmó que “siempre hemos respetado y con los hechos acreditado el trabajo más allá de la dirigencia”.\nRespecto a que el viernes pasado durante el encuentro de Enrique Ochoa con la militancia no les convocaron ni les querían permitir el acceso, expresó que “fue una cosa administrativa, así lo queremos entender, pero fundamentalmente ya estamos en una dinámica de trabajar por el partido, en una dinámica de inclusión para cumplir la unidad”.\n#Jesús Rodríguez Hernández\n#Juan José Ruiz


Manifestación anti OTAN\n"El odio que asesinó a nuestros hijos no fue un hecho aislado"\nVíctimas de crímenes xenófobos exigen que los delitos no queden impunes y alertan del auge fascista en la red\nSUSANA HIDALGO ·22/03/2011 - 08:20h\nMavi Muñoz, la madre de Carlos Palomino, ayer en su casa de Madrid. G. DEL RÍO\nA Guillém Agulló, de ideología antifascista, lo asesinó con tan sólo 18 años un neonazi en el municipio de Montanejos (Castellón). Ocurrió el 11 de abril de 1993, y el agresor, Pedro Cuevas, huyó con el brazo en alto y cantando el Cara al sol. El asesino, vinculado a partidos de extrema derecha, sólo cumplió cuatro años de cárcel del total de 16 a los que fue condenado.\nOtro día 11, pero del mes de noviembre de 2007, otro joven de ideología antifascista, Carlos Palomino, moría asesinado en el metro de Madrid a manos de Josué Estébanez, un militar de extrema derecha. El Tribunal Supremo confirmó la sentencia a 26 años de cárcel para Estébanez. Guillem y Carlos murieron en sendos crímenes de odio. Años después, sus familias siguen luchando para que su recuerdo no muera.\nEl que sí puede contarlo, pero desde su silla de ruedas, es el congoleño Miwa Monake, de 43 años de edad y tetrapléjico desde que el 10 de febrero de 2007 otro neonazi le diese un golpe por la espalda que lo dejó seco. Su agresor, que le llamó "mono" y le dijo que su sitio era el zoo antes de tumbarlo, cumple diez años de prisión.\nAyer se celebró el Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial con actos en distintas ciudades de todo el mundo. Público recupera las historias de tres familias que quedaron destrozadas porque alguien que odiaba la forma de pensar o el color de piel de la víctima se cruzó un día en su camino.\nCarlos Palomino: Su madre mantiene la lucha\nMavi Muñoz recuerda que empezó a aprender sobre el entramado neonazi "a golpe de internet". El 11 de noviembre de 2007 su hijo, Carlos Palomino, moría asesinado a manos de un neonazi. "Enterré a Carlos y me conecté a internet; quería saber muchas cosas", cuenta Mavi, que tras el asesinato de su hijo creó la Asociación de Víctimas de la Violencia Fascista, Racista y Homófoba. Desde allí, esta mujer intenta que las agresiones xenófobas no queden impunes, algo que no siempre es fácil.\nEspaña no cuenta con datos oficiales sobre delitos que han tenido su origen en un hecho racista o fascista. La policía no lo anota como tal, así que son asociaciones como Movimiento contra la Intolerancia las que tienen que hacer sus propias cábalas. Esta asociación, que dirige Esteban Ibarra, estima que cada año se dan unas 400 agresiones de este tipo. "Exigimos que haya un registro policial para saber con exactitud la trascendencia de estos delitos", insiste Ibarra, que recientemente ha publicado el libro La España racista. La lucha en defensa de las víctimas del odio. A escala europea, más de nueve millones de ciudadanos se han visto alguna vez envueltos en algún altercado xenófobo, según la Agencia Europea de Derechos Fundamentales de la UE.\nIbarra ha apoyado a Mavi Muñoz desde la muerte de su hijo y comparte con ella la lucha diaria para que las agresiones no pasen de largo para la sociedad. "Lo que le pasó a mi hijo, a nuestros hijos, no son hechos aislados. Hay que conseguir que otros agredidos rompan el silencio", señala Mavi.\nGuillem Agulló: Símbolo del antifascismo\nLos padres de Guillem Agulló, Guillem y Carmen, educaron a su hijo en la tolerancia y la libertad. Y, de golpe, el 11 de abril de 1993 un neonazi lo apuñaló de muerte. "Fue una pesadilla, no dábamos crédito a lo que había ocurrido", señalan sus padres.\nDesde entonces, Guillem Agulló se ha convertido en un símbolo para el movimiento antifascista valenciano, y su muerte impulsó la creación de defensa de los derechos humanos como Acció Popular contra la Impunitat.\n"Las víctimas de estos delitos se sienten desamparadas. Muchos funcionarios ni siquiera recogen la motivación de estos ataques cuando se denuncian. Los políticos tampoco explican bien el daño que inflige el prejuicio. Se ocultan las cifras y se niegan las prácticas racistas de policías y políticos", denuncia un portavoz de dicha asociación. El padre de Guillem corrobora la denuncia: "En el País Valencià los grupos de neonazis campan a sus anchas". Ibarra, por su parte, añade que esa impunidad se está extendiendo ahora por internet. En España hay cientos de páginas web racistas y homófobas, pero están alojadas en servidores canadienses o estadounidenses", alerta.\nDesde Acció Popular contra la Impunitat también denuncian la proliferación de web ultras y agregan: "Muchas veces el racismo oculta un clasismo evidente. Molestan los negros pobres, no los futbolistas, por ejemplo. La visión mercantilista de la humanidad, que trata la inmigración como una herramienta y obvia su carácter humano, no ayuda a neutralizar estos prejuicios".\nMiwa Monake: Tetrapléjico de por vida\nLas últimas palabras que el congoleño Miwa Monake escuchó de su agresor fueron: "¡Negro, puto negro, mono, vete a un zoológico, mono. Arriba España. Viva España!". Después, cayó al suelo desplomado. De aquel golpe tremendo que le propinó un neonazi a la salida de una discoteca se quedó tetrapléjico. Su agresor, Roberto Alonso de la Varga, fue condenado a diez años de prisión. Los hechos ocurrieron en febrero de 2007.\n"Yo nunca había oído antes la palabra tetrapléjico", cuenta Miwa, de 43 años, al que Esteban Ibarra siempre pone de ejemplo de superación. El halago no es gratuito. Miwa, durante su convalecencia, pensó muchas veces en quitarse la vida. Le ayudaron a superar el bache Ibarra y Mirella, su mujer, que todo este tiempo ha permanecido a su lado.\nMiwa mide casi dos metros de altura y tendrá que permanecer para siempre en una silla de ruedas. Consciente de la violencia de las bandas ultras, cierra tajante con una frase: "Que no haya jamás ningún otro Miwa, ningún otro Carlos, ningún otro Guillem".


Personal trainers: Ejercicios: Entrenamientos para ahorrar tiempo\nEjercicios: Entrenamientos para ahorrar tiempo\nPuede que no se disponga de tiempo para estar en el gimnasio debido a otras exigencias, como el trabajo y la familia. Afortunadamente, se puede conseguir un gran entrenamiento en 30 minutos o menos si se administra bien el tiempo de trabajo. Las siguientes rutinas permiten realizar un elevado número de series en poco tiempo, reduciendo el período de descanso y empleando con regularidad superseries.\nCuando el tiempo sea esencial en un día en particular, opta por estas sesiones de entrenamiento en lugar de no ir al gimnasio.\nEstas rutinas (en esta ocasión solo del torso) son muy útiles para realizar en épocas de definición muscular, ya que nos permiten acabar en poco tiempo las pesas y podemos dedicarle más tiempo al entrenamiento del abdomen y el ejercicio aeróbico.\nEntrenamiento de 30 minutos para el tronco\nHacer tres ejercicios por cada grupo muscular, pero sólo una serie de cada uno. Las secuencias de los ejercicios (el músculo entrenado que se entrena es diferente en cada serie) son tales que se requiere un mínimo descanso entre los ejercicios.\nDescanso: Descansar entre los ejercicios sólo lo que se tarda en pasar de uno al otro.\nEl primer nombre representa el grupo muscular, el segundo nombre es el ejercicio; el primer dígito es el número de series y el segundo el número de repeticiones.\nPecho: Press de barra inclinado 1 x 8\nEspalda: Remo con barra en flexión anterior 1 x 8\nHombros: Press sobre la cabeza con mancuerna 1 x 8\nTríceps: Extensión con barra tumbado 1 x 8\nBíceps: Curl con mancuerna alterno 1 x 8\nPecho: Press con mancuerna en banco plano 1 x 10\nEspalda: Dominadas 1 x 10\nHombros: Elevación anterior en polea 1 x 10\nTríceps: Extensión sobre la cabeza en polea 1 x 10\nBíceps: Curl en polea 1 x 10\nPecho: Vuelo con mancuerna 1 x 15\nEspalda: Jalón al pecho 1 x 15\nHombros: Elevación lateral con mancuerna 1 x 15\nTríceps: Jalón de tríceps con agarre reverso 1 x 15\nBíceps: Curl en polea alta 1 x 15\nEntrenamiento de 20 minutos para pecho y espalda\nLas superseries permiten entrenar dos zonas corporales amplias con mucho volumen y en poco tiempo.\nDescanso: Descansar 1 minuto entre cada superserie.\nCada superserie se realiza 3 veces.\nDominadas con agarre estrecho Hasta el fallo\nFondos en paralelas (con lastre o con ayuda, si es necesario) 8-10 repeticiones\nPress inclinado con mancuerna: 10-12 repeticiones\nRemo en polea sentado: 10-12 repeticiones\nJalón al pecho: 12 repeticiones\nPress en máquina: 12 repeticiones\nEntrenamiento de 20 minutos para el pecho, espalda y hombros\nSeleccionar para cada ejercicio un peso con el que llegue al fallo a la décima repetición. Hacer 10 repeticiones y descansar de 30 a 60 segundos. Realizar tantas repeticiones como pueda y, a continuación, descansar de nuevo. Hacerlo durante 5 minutos.\nDescanso: Descansar 1 ó 2 minutos entre cada ejercicio o grupo muscular.\nPecho: Press de banca en máquina Smith – 5 minutos\nEspalda: Dominadas o remo en polea sentado – 5 minutos\nHombros: Press sobre la cabeza en máquina Smith – 5 minutos\nEntrenamiento de 20 minutos para pecho y tríceps\nLa rutina consiste en dos pares de ejercicios de pecho y tríceps. En cada emparejamiento se hace una serie de un ejercicio de pecho, a continuación se descansa. Seguidamente se efectúa una serie de ejercicio de tríceps, hasta realizar tres series de cada uno. Para ahorrar tiempo, hacer cada par de ejercicios en la misma ubicación, uno detrás del otro, como si fuera el mismo; en el primer par, realizar ambos ejercicios con el mismo peso (el número de repeticiones para el pecho es más elevado que para el tríceps).\nDescanso: Descansar 1 minuto entre cada serie; los pares de ejercicios no se realizan como verdaderas superseries.\nPress de banca en máquina Smith 3 15-20\nPress de banca con agarre estrecho en máquina Smith 3 8-10\nPress con mancuerna inclinado 3 10-12\nExtensión sobre la cabeza con barra* 3 10-12 Ambos brazos a la vez (sin alternarlos).\nEntrenamiento de 20 minutos para espalda y bíceps\nEsta rutina consiste en dos pares de ejercicios de espalda y bíceps. En cada emparejamiento hacer una serie de ejercicio de espalda, a continuación descansar y efectuar una serie de ejercicio de bíceps, realizando tres de cada uno. Para ahorrar tiempo los cuatro ejercicios de la rutina son movimientos con mancuernas, así que se pueden realizar en el mismo lugar.\nDescanso: Descansar 1 minuto entre cada repetición; los pares de ejercicios no se realizan como verdaderas superseries.\nRemo con mancuernas agarre prono: 3 x 10-12\nCurl con mancuernas*: 3 x 10-12\nRemo con mancuernas agarre supino: 3 x 12-15\nCurl inclinado con mancuerna 3 x 12-15\n*Ambos brazos a la vez (sin alternarlos).\nEntrenamiento de 15 minutos para los brazos\nRealizar los siguientes pares de ejercicios como superseries. Para ahorrar tiempo, cada par de ejercicio utiliza los mismos elementos del equipamiento, lo que permite permanecer en el mismo lugar para realizar ambos movimientos.\nRealizar cada superserie de 2 a 3 veces.\nCurl con barra 6-8\nExtensión con barra tumbado 6-8\nExtensión sobre la cabeza con mancuerna 8-10\nCurl con mancuerna* 8-10\nCurl en polea 12-15\nJalón de tríceps en polea 12-15\n* Ambos brazos a la vez (sin alternarlos).\nEstos entrenamientos seguro que te serán de mucha utilidad tanto si tienes poco tiempo como para objetivos de definición muscular.


Más información sobre las caracterísiticas de la depilación láser y la fotodepilación en este blog especializado.\nPost Relacionados:Tarifas de la depilación láserPrecios de la depilación láserDepilación diodo y depilación alejandritaDepilación íntima con láser¿Fotodepilación o depilación láser?\nEtiquetas: fotodepilación, láser, ofertas, precios, tarifas\nValora en Bitacoras.com: Ya todos conocemos las ventajas de la depilación láser en esta sociedad tan preocupada por la estética y por tener una piel suave y libre de vello. Pero, ¿qué zonas del cuerpo son aptas a la depilación láser? ¿Hay alg……\n# 12 marzo 2012 at 7:50 Deja un comentario !


Inicio Política La UCO atribuye a Lucía Figar los delitos de fraude, tráfico de influencias y malversación\nLa Guardia Civil cuestiona la "honradez política y personal" de una de las 'ranas' de Esperanza Aguirrre\nLa Guardia Civil ha atribuido a Lucía Figar, quien fuera consejera de Educación de la Comunidad de Madrid bajo el mandato de Esperanza Aguirre y que dimitió para facilitar la investidura de Cristina Cifuentes, los delitos de fraude, malversación de caudales públicos y tráfico de influencias.\nAsí lo ha determinado un informe de la Unidad Central Operativa (UCO) al que ha tenido acceso el diario El Mundo. El documento señala que “utilizó fondos públicos de su Consejería para promocionar su figura personal y política en la Red y para desprestigiar a otras opciones”.\nSegún los informes, “se estaban pagando con dinero público trabajos que beneficiaban a la imagen personal y carrera política de la titular de la Consejería, destinando a usos ajenos a la función pública caudales para promocionar su figura política, dando pábulo a las informaciones que hablaban favorablemente de su desempeño en la Consejería”. Una actitud que según la UCO evidencia la “cuestionable honradez personal y política” de una de las ranas de Esperanza Aguirre.\nAdemás, “habría beneficiado a De Pedro con otros contratos públicos como el vinculado al proyecto Study in Madrid”, según el informe. De hecho, la Guardia Civil mantiene que “se han hallado también indicios de que se estaba articulando otra concertación en el año 2014 en el seno de la Consejería de Educación”.\nAsimismo, se considera partícipes y conocedores de este hecho a Manuel Pérez, a quien se le atribuyen los delitos de fraude, prevaricación, malversación y falsedad; y Pablo Balbín, ex jefe de Gabinete de Prensa de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.


Las 15 mejores empresas de Empresas de electrodomésticos en Westwood, NJ | Houzz\nElectrodomésticos cerca de Westwood\n2.186 empresas de electrodomésticos en Westwood, NJ\nSi alguna vez has intentado arreglar la lavadora de tu casa o te has sentido completamente perdido en las tiendas de electrodomésticos, sabes que contar con el mejor servicio posible puede marcar la diferencia. Ya se trate de alargar la vida de frigoríficos, de encontrar lavavajillas que nos ayuden a reducir el consumo energético o de comprar electrodomésticos baratos, los expertos nos ayudan a dar en el clavo. Por ello, con la enorme variedad de aparatos y máquinas que forman parte de nuestro hogar y garantizan nuestro bienestar, hay decisiones y reparaciones que vale la pena llevar a cabo con la ayuda de empresas de electrodomésticos de Westwood, NJ. Más\nHaz clic para llamar15,4 km de Westwood, NJ\nHaz clic para llamar12,6 km de Westwood, NJ\nHaz clic para llamar24,6 km de Westwood, NJ\nHaz clic para llamar31,9 km de Westwood, NJ\nHaz clic para llamar8,9 km de Westwood, NJ\n20,4 km de Westwood, NJ\nValoraciones destacadas para 2.186 empresas de electrodomésticos en Westwood, NJ\n¿Qué puedes esperar de una tienda de electrodomésticos de Westwood, NJ?\nIncluso los más manitas saben que, de vez en cuando, más vale avisar a un técnico de electrodomésticos que arriesgarse a tener un problema mayor. Así, si estás pensando en cambiar la campana extractora de tu casa o reparar los conductos de la placa de cocina o del frigorífico, consulta con un profesional del servicio de reparaciones de Westwood, NJ y déjate ayudar. Hay recambios de electrodomésticos que, colocados por aficionados, pueden terminar resultando peligrosos.\nA la hora de comprometerte con una empresa de electrodomésticos en Westwood, NJ, ten en cuenta las siguientes cuestiones:\nEncuentra empresas de electrodomésticos en Westwood, NJ. Mejora los resultados de la búsqueda en la sección “Profesionales” incluyendo el nombre de tu ciudad o comunidad autónoma. También puedes consultar las fotos de casas de los profesionales de Westwood, NJ para encontrar expertos que hayan trabajado en proyectos similares al tuyo.\nAntes de contratar a un empresa de electrodomésticos en Westwood, revisa nuestro directorio donde encontrarás 2.186 empresas de electrodomésticos. Lee las valoraciones de los clientes, revisa sus proyectos anteriores y solicita un presupuesto a los empresas de electrodomésticos de tu zona.


Ranking de ¿illo pollo, ¿os gusta este chiste? - Listas en 20minutos.es\n¿illo pollo, ¿os gusta este chiste?\nPublicada el 26.10.2011 a las 18:33h.\nillo pollo, pues esto era un pollo llamado pollo1 que estaba hablando con sus amigos pollos y les estaba diciendo: illo pollo, po yo quiero ser un pollo especial. Yo quiero ser un furbolista de los mejores y jugar con Oliver y Benji. illo pollo, po los pollos le decian siempre que no podia ser, que un pollo nunca llegaria a furbolista. Y pollo1 les decia: que si que yo tengo vacacion y me conseguire lo que me se proponga. entonce le dice pollo2: illo pollo, vamo a hablar de otra cosa... (continuar leyendo)\n, ¿sabiais que ''Ice Age'' se afianza en la primera posición? La semana pasada se convertía en el mejor estreno del año y todavía continúa en la primera posición.\n"Ice Age 3" es la película del verano. El film se afianza en la primera posición, entre la proyección normal y en tres dimensiones, ocupando las dos primeras plazas de las cintas más vistas en la taquilla española.\nEl film ha recaudado tres millones de euros (1.856.161 euros en la proyección normal y 1.221.725 euros en tres dimensiones), y durante estas dos semanas ya ha superado los 12 millones de euros.\npollo3 dice: illo pollo, joder me importa una mier.da la pilicula callate ya. pollo2 se callo y no paso nada en especial ese dia. Al dia de mañana despues del anterior, osease el de ayer creo, pollo1, pollo2 y pollo3 viajaban a Japón para conocer a Oliver y a Benji. en el avion se sentaron junto con un alemán, un italiano y un español. Va y les dice el español: a que esta buena la azafata.\nillo pollo, finalmente los pollos llegan a Japón y suben al autobus junto con un tio de Lepe que no era gracioso como dicen los chistes. Mas tarde se enterarian de que Oliver y Benji no son personas, sino dibujos. Y no pudieron jugar al furbo con ellos. Pollo2 le dice a pollo1 que puede entrenarse aunque no sea con Oliver y Benji.\nillo pollo, po yo entreno y sere el mas mejor, dijo pollo1 mu convencio. Po se pone a entrenar, y asi muy bien. Po al dia siguiente otra vez igual, entrenando como un pollo. Al otro dia entrena otra vez.\nillo pollo, en un entrenamiento dice el entrenador: ¡¡¡ "Chutar a gol" !!!\ny el compañero Gol murio por sobredosis.


El coche eléctrico de 2020 tiene nombre: Zoe renovado, unos 20.000 € y batería de alquiler\nEl Renault Zoe es, actualmente, el eléctrico con mejor relación autonomía-precio.\nLa oferta de Renault es muy tentadora para los que quieren tener su primera experiencia con un vehículo no contaminante. Pero hay otras opciones.\n29 diciembre, 2019 02:42\nPocos momentos a lo largo del año ofrecen un pretexto mejor para comprar un coche como la Navidad. Puede ser como regalo para el nieto, como sorpresa para una hija o, por qué no, como capricho personal. Y si el precio era lo que otros años impedía cumplir el propósito de año nuevo de contaminar menos, el 2020 trae bajo el brazo algunas propuestas nada descabelladas para casi cualquier conductor. Con ayudas, se pueden obtener varios modelos 100% eléctricos por debajo de los 20.000 euros. Desde el pequeño Smart hasta los urbanos de Volkswagen, pasando por el que mejor relación autonomía/precio presenta: el Zoe. Para aquellos que hayan sido buenos y necesiten un coche nuevo, estos son los eléctricos más económicos para incluir en la carta a los Reyes Magos y decir adiós al carbón. O al petróleo.\nTodo aquello de no contaminar siempre ha sonado muy bien, pero, al final, moverse en un 0 emisiones casi parecía destinado a unos pocos privilegiados. Siempre se ha visto el coche eléctrico como algo caro, que no bajaba de los 50.000 euros y que podía dejarte tirado a mitad de camino. Una concepción generalizada pero que la mayoría de conductores no han comprobado ni experimentado. Según el estudio Españoles ante la Nueva Movilidad, elaborado por el Centro de Demoscopia de Movilidad y publicado el pasado noviembre, solamente el 16 % de la población ha conducido alguna vez un eléctrico. Incluso el 42% no sabría ni distinguirlo de un híbrido.\nDe este estudio se desprenden otros datos de interés, como que las principales excusas que se interponen entre adquirir un coche eléctrico y no hacerlo tienen que ver con el bolsillo y con la llamada 'ansiedad de autonomía' (o el temor a quedarse sin batería en mitad de la carretera). Según sus resultados, el 69 % de encuestados considera importante la expansión de los Puntos de Recarga rápida para que se generalice el uso de estos coches y el 40 % considera fundamental que se reduzcan sus precios para lograr dicho propósito. Una concepción que podría tambalearse si se tienen en cuenta las opciones que ofrece el mercado actual.\nEl Renault Zoe, cargando su batería.\nRecorrer casi 400 kilómetros del tirón (o más si se usa por ciudad) sin emitir gases contaminantes por menos de 20.000 euros. ¿Sigue pareciendo caro? Con toda seguridad, la respuesta de muchos será un sí rotundo, pero a muchos otros probablemente las cifras no les resulten tan escandalosas. Pues bien, esta es la propuesta que ha puesto sobre la mesa Renault, con una versión completamente renovada del Zoe, y que será una realidad en nuestro país en el inminente mes de enero.\nEl Zoe, el mejor coche autonomía/precio\nEl Zoe es uno de los vehículos eléctricos más emblemáticos del parque automovilístico español. Junto con el Nissan Leaf, el más longevo, puesto que lleva circulando por nuestras calles desde 2012. Su concepto siempre ha sido el mismo: un coche pequeño, utilitario, de carácter predominantemente urbano, con el que recorrer las pequeñas distancias del día a día. Algo que siempre le ha valido para estar presente entre los más vendidos (es el tercer coche eléctrico más vendido en 2019 según los datos de ANFAC). Sin embargo, la avalancha de alternativas 100 % eléctricas que se aproximan ha obligado a los ingenieros de la marca gala a ponerse las pilas, dando lugar a un nuevo Zoe.\nEl Renault Zoe, coche eléctrico con mejor relación autonomía-precio, en tres colores.\nSi por algo ha sorprendido este modelo es por la reducción de precio que ha sufrido y por la mejora de sus prestaciones. Mientras que sus competidores directos (el Opel Corsa o el Peugeot e-208, por poner algunos ejemplos) parten desde los 29.000-30.000 euros y poseen una autonomía de algo más de 300 kilómetros, el nuevo Zoe promete 386 kilómetros de autonomía (según el criterio de homologación estándar WLTP) por 23.788 euros (en adelante). A ello se le podrían restar los 5.500 euros de ayuda que ofrece el Gobierno a través del Plan MOVES, por lo que el resultado final sería de 18.288 €. Una oferta más que interesante, pero que conviene desgranar, ya que contiene alguna letra pequeña.\nComprar o alquilar la batería\nEn primer lugar, existe una versión todavía más barata, la Life, que parte desde los 21.667 euros. Esta versión incorpora una batería de 40 kWh, otorgándole una autonomía de 300 kilómetros. Y por esa misma razón ha sido descartada del ejemplo anterior. Por encima de esta versión están la Intens (la empleada anteriormente) y la Zen, que parte desde los 25.355 y cuenta con los mejores acabados. Son estas dos últimas versiones las que incorporan la batería de 50 kWh y, por consiguiente, las que acreditan los ansiados 386 kilómetros.\nEn segundo lugar, si estos precios son tan competitivos es porque no incluyen el precio de la batería. El modelo de venta que ha diseñado Renault para convencer a su público urbano es el de vender a sus clientes el coche íntegro salvo el elemento más problemático que incorpora, que no es otro que la batería. Por ello, las ofrece mediante un alquiler mensual, que parte desde aproximadamente los 75 € y puede llegar hasta los 125 €, en función de los kilómetros que tengamos previsto recorrer. De esta forma, eliminan de la ecuación el problema degradación de la batería, otro de los inconvenientes que encuentran los potenciales clientes del coche eléctrico.\nAunque a muchos les pueda parecer un modelo de negocio ventajoso, a otros les podría parecer un error. Para ellos, existe también la posibilidad de adquirir en propiedad la batería, con precios significativamente superiores (partiendo desde los 29.000 euros).\nAl margen de precios y autonomías, ¿qué más ofrece este Zoe? Para empezar, dos tipos de motorizaciones, que ofrecen unos 104 y 136 caballos respectivamente. La batería se puede recargar tanto en casa, con un enchufe doméstico, como en un Punto de Recarga rápida, en el que en una hora podremos cargarlo al 80 %. Lo normal para este tipo de vehículos, si se dispone de una plaza de garaje (de vivienda unifamiliar o comunitario), es cargarlo con un Wallbox, en el que el tiempo de recarga variaría entre las 2 y las 7 horas. Todo en función de la capacidad del cargador.\nSegún la calculadora de Renault, sin sobrepasar los 50 km/h se pueden recorrer casi 500 kilómetros.\nSi bien su exterior no ha experimentado grandes cambios, es el interior en donde los diseñadores de Renault más se han esmerado. Todo el coche ha sufrido un lavado de cara, con un rediseño del salpicadero y una tapicería de tejido 100 % reciclado. Posee un cuadro de instrumentos completamente digital de 10 pulgadas y también, para configurar todos los elementos multimedia, una pantalla vertical táctil de 9,3 pulgadas, compatible tanto con teléfonos Android e Iphone. Además, se puede conectar a distancia con el teléfono a través de la aplicación My Renault, con la que se puede consultar su localización, el estado de la autonomía, programar las recargas o activar los sistemas de aire acondicionado y calefacción antes de que vayamos a acceder al vehículo.\nPermite añadir de manera opcional numerosas ayudas a la conducción, como el asistente de carril, el sistema de ayuda al aparcamiento o el sistema de frenada de emergencia. Elementos que ya figuran en casi toda la oferta de vehículos nuevos, y especialmente entre los eléctricos.\nLos tres gemelos de Volkswagen\nEl Zoe es, actualmente, uno de los vehículos eléctricos que mejor relaciona su precio final con su autonomía. Aun así, no es el más barato y existen otras posibilidades todavía más económicas.\nEl grupo Volkswagen va a lanzar casi de manera simultánea tres vehículos conceptualmente iguales. De hecho, podría casi afirmarse que son el mismo coche, pero con distintos sellos. Se trata del Seat Mii eléctrico, del Volkswagen e-up! y del Skoda Citigo iV, tres conocidos coches que casi no tenían luz propia en sus respectivos escaparates, pero que dotándolos de un único motor eléctrico, cobran una nueva vida en el mercado. A simple vista, podrían considerarse coches gemelos, pero están destinados a ser rivales.\nConsiderablemente más pequeños que el Renault (casi medio metro) y con un carácter urbano mucho más marcado, los tres cuentan con un motor de 83 caballos, el cual les confiere una aceleración de 0 a 50 km/h en tan solo 3,9 segundos. Albergan una batería de 32,3 kWh de capacidad, con la que pueden recorrer 260 kilómetros. Una cifra que puede ser superior si no se les saca de la ciudad. En cuanto a la recarga, puede rellenarse al 80 % en una hora con un cargador DC o en cuatro horas si se escoge un cargador doméstico de 7,2 kW.\nEl Seat Mii eléctrico es la opción más barata que se puede encontrar en la actualidad.\nPor un lado, el Seat Mii comenzará su andadura por las carreteras en febrero, cuando comiencen a repartirse las unidades previamente reservadas. La oferta inicial con la que Seat ha querido llevarse el gato al agua es demoledora: 17.730 euros (sin ayudas) y con un Punto de Recarga incluido. Eso sí, la instalación ya no se incluye. Es el más barato que se puede encontrar en los concesionarios, a menos que vayamos a antiguos modelos y coches de segunda mano. Como dato curioso, también es modelo que empleó la joven activista Greta Thunberg durante su estancia en Madrid, cuando asistió a la COP 25. El acabado que incorpora no es nada espectacular, puesto que busca cumplir su función optimizando costes, pero sí incluye algunos sistemas de ayuda relevantes, como el asistente de carril, el sistema de reconocimiento de señales de tráfico o retrovisores calefactables.\nPor otro lado, y con características casi idénticas, se encuentra el Volkswagen e-up! Su diseño es casi calcado, aunque en detalles como los faros o los faldones se puede apreciar cómo conserva el estilo de la marca alemana. Quizá el interior tenga un acabado más premium, siendo esta la única posible justificación del aumento de precio respecto al Seat. El e-up! está disponible a partir de 20.570 euros, aunque es probable que en los próximos meses se vea alguna promoción en sus puntos de venta. Precio al que, por cierto, también se le podrían aplicar ayudas.\nPor último, y de nuevo con características copiadas de los otros dos coches anteriores, se encuentra el Skoda Citigo iV. Probablemente se encuentre a caballo entre los otros dos modelos, con un aspecto más serio por fuera y pulido por dentro, pero con precios que se asemejan más a los de la marca española (17.900 euros). Es difícil decantarse por uno en concreto, puesto que están desarrollados de manera conjunta y poseen las mismas prestaciones. Su elección queda casi al azar de los gustos personales de cada conductor.\nMás pequeños, menos autonomía\nLa última marca que ofrece una alternativa con distintivo 0 por debajo de los 20.000 euros es Smart, el fabricante de coches urbanos por excelencia. Con toda su gama completamente renovada, los Smart que se venden actualmente solo se ensamblan con motores eléctricos; han abandonado por completo la tecnología de combustión. Con un largo de 2,7 metros de largo para el modelo EQ fortwo y de 3,5 para el modelo EQ fourfour, son los eléctricos más pequeños del mercado. El motor que emplean es muy similar a los ejemplos anteriores, generando una potencia estimada de 82 caballos.\nSus baterías, sin embargo, poseen menos capacidad (17,6 kWh). Casi la mitad. Por ello, la autonomía estimada para estos dos modelos es de únicamente unos 147 kilómetros. Para compensar, la marca sí que dispone de un abanico de opciones variadas para personalizarlo y adaptarlo al estilo de cada conductor. Todo ello con el estilo Smart, que consigue no dejar indiferente a nadie. Mientras que el pequeño se puede reservar por 24.450 euros, el ‘grande’ cuesta casi 1.000 más (25.520 euros). Por lo que, si se combinan con las ayudas pertinentes, logran llegar al listón de los 20.000.\nEl Smart fortwo (derecha) y el fourfour (izquierda) son los eléctricos más pequeños a la venta.\nJunto con el vehículo, y al igual que ofrece Seat con su Mii, se regala una toma de 22 kW, con la que el coche se puede recargar en 40 minutos. Si por el contrario se enchufa en una clavija doméstica, el tiempo pasará a ser de 3,5 horas.\nHay que destacar que todos estos cálculos se han elaborado teniendo en cuenta las ayudas del Plan MOVES. Estas ayudas otorgan 5.500 euros tanto a los particulares como a los autónomos que decidan comprar un vehículo eléctrico, siempre y cuando entreguen otro vehículo de más de 10 años para su achatarramiento. Las ayudas, según figura en el Real Decreto 72/2019, mediante el cual se aprobaron, caducan el 31 de diciembre de 2019.\nPor poner un ejemplo, en la Comunidad de Madrid, donde la partida destinada a la compra de nuevos vehículos fue de 3,14 millones de euros, todavía quedan en las arcas 1,8 millones, que con toda seguridad no se agotarán.\nLa fecha puede parecer precipitada. Y en efecto lo es. Pero no se preocupe, con toda certeza estas ayudas volverán. Tal y como anunció el Ministerio para la Transición Ecológica recientemente, el Gobierno tiene preparados otros 200 millones para el plan de 2020. Además, en el texto que se apruebe el próximo año no contará con algunas de las cláusulas más polémicas de la actual norma, como que se obligue a entregar otro vehículo para obtener la ayuda.\nJuanjo, el cocinero que con su Thermomix hace 700 sabores de salmorejo: pronto en Carrefour


Kayl conquista Paellas, el mayor festival universitario de España | M2 Music Group\nKayl conquista Paellas, el mayor festival universitario de España\nKayl enamora al público con una actuación estelar sobre el escenario de Paellas, el festival de música en vivo que reúne a los mejores artistas del panorama nacional.\nKayl actuó en el festival Paellas el pasado 12 de abril. El venezolano dio todo sobre el escenario para satisfacer a un público que, sin duda alguna, se rendía ante sus canciones. Con una lista de sus temazos apadrinando la actuación, el cantante brilló con luz propia sobre el escenario del Festival Universitario más grande de España, que reunió a más de 30.000 personas.\nCon el recinto abarrotado y un público de lo más entregado, Kayl interpretó temas como ‘Tú Y Yo’, ‘Activa’ y ‘Hagámoslo’. Defendió su trabajo a capa y espada, ofreciendo una actuación única en compañía de su música en directo, diversión y mucha energía. Kayl hizo que los presentes saltasen, bailasen y cantasen como nunca de la mano de otros artistas como Maikel Delacalle, Lola Índigo y Rels B entre otros.\nA pesar de todos los rumores de cancelación y política que rodean a este evento, el festival se pudo realizar con gran éxito, reuniendo a más personas que en ninguna edición anterior.\nCon gran energía y actitud, Kayl iluminó la localidad valenciana con su más pura esencia, tan caracterizada por ritmos urbanos procedentes del trap y el rap. La actuación, que fue todo un éxito, hizo vibrar cada rincón del recinto de Paellas Universitarias.\nSi no te quieres perder las próximas actuaciones de Kayl, ¡tienes una cita con él muy pronto! El artista se encontrará en Puertollano el próximo viernes 26 de abril y tan solo un día después, el sábado 27 de abril, podremos verle actuar en ‘Viva La Vida’ de Telecinco y en el festival Mango Music, situado en Food Market Barceló de Madrid. ¡No te lo puedes perder!


Las labores de Mercedes: Balance de un año que se ha ido\nPublicado por Mercedes en 6:39 p. m.\nEtiquetas: Bolsos, Bordado, cojines, costura, Ganchillo, Muñecos, Punto de cruz, Quaker, quilting\nTienes mucha razón Mercedes, las cosas no se hacen por agenda o por obligación, cuando te gusta hacer algo ya sacas tiempo incluso de donde no lo hay y poco a poco y sin prisa se condigue mucho.\nA por el 2011 !!!!!!!!!!!!\nFeliz año nuevo Mercedes, me siento muy identificada contigo en cuanto a los ratitos arañados a las tareas cotidianas. Es lo que hay.!\nQuerida Mercedes¡¡¡ que nuestras preocupaciones para el 2011 sea cuidar de nuestros hijos, y organizarnos nuestras labores¡¡¡ señal de que tenemos trabajo, tenemos salud, tenemos amor, tenemos paz¡¡¡¡¡ Estoy totalmente identificada con tus pensamientos¡¡¡ Tengo una hija, un trabajo, un marido encantador, los mios tienen salud y un gran vicio la costura, que es la que mas quebraderos de cabeza me trae NO TENGO TIEMPO¡¡¡¡¡ Un beso\nPues sí, la verdad es que la mayoría de las cosas no se pueden hacer por agenda. Mis hijos aún son muy pequeños, dos años y medio y un año y medio... así que la verdad es que es poco el tiempo que me queda, pero trato de ir haciendo algo cuando puedo.\nLabores como las tuyas aún son impensables, pero algún día...\nMe alegra que el 2010 haya sido un año positivo, ojalá el 2011 lo sea aún más.\nTotalmente de acuerdo contigo Mercedes cuando te gusta lo que estas haciendo siempre encuentras un huequecillo en tu jornada diaria para dar un toque a tu labor, aunque luego estes tres dias sin tocar la costura o el bordado,despues lo tomas con mas brio\nincluso con ideas nuevas.\nFeliz año 2011 que te venga cargado de bonitos proyectos.\nYo solo te puedo decir que GRACIAS POR COMPARTIR TUS MOMENTOS CON NOSOTRAS y por tomarte el tiempo de enseñárnos tus trabajos.\nTu lo has dicho Mercedes, bien clarito, ganas de hacer cosas y de aprender.\n¡Feliz año nuevo Mercedes! Gracias por compartir tus labores y expresar tan claramente ideas y situaciones que por lo que he leido en los comentarios anteriores nos resultan familiares a todas. ¡Ojala podamos terminar muchos trabajos! pero no todos, tenemos que dejar algo para el año próximo. Yo no me puedo imaginar irme a la cama con todo recogido y sin tener nada que hacer al día siguiente ¡Qué aburrimiento!.\nMuchas gracias Mercedes, una entrada preciosa, muy humana y muy sincera.\nEspero que el 2011 llegue lleno de bellos proyectos que encandilan a más de una.\nMuchos besos y repito muchas gracias, Mª José\nYo te deseo que este año venga cargado de muchos éxitos, mucha felicidad, salud y progreso.\nEn el plano de las artes manuales, espero que nos sigas deleitando con las cosas que haces, que siempre son inspiradoras.\nPara mi, disfrutar de los logros y las cosas maravillosas que otras personas crean, es siempre un placer. En muchas ocasiones, me ayudan a desconectarme de las responsabilidades diarias, y mitiga la nostalgia por el poco tiempo que tengo para dedicarle a mis propios proyectos.\nPues me parece que has puesto palabras a lo que todas pensamos...., tenemos que disfrutar de lo que hacemos sin renunciar a nada, todo lo que nos rodea es importante, y cada cosa necesita su espacio...\nVoce tem razão, qdo gostamos de fazer trabalhos manuasi, nosso tempo paraece ser muito curto para muito que temos a fazer.\nParabéns pelos seus belos trabalhos!!\nUn besazo enorme y un millón de gracias por esta entrada tan tierna y sincera!! Y también un fabor, déjame asomarme a este maravilloso mundo de telas y agajas e hilos, que nos muestras en tu maravilloso blog, y poder compartir este maravilloso arte de la costura!!\nTe felicito por tus palabras,y te felicito por tus labores,por enseñarlas y compartír estas cosas tan bonitas y bien hechas,nunca te habia visitado y he pasado un rato muy agradable viendo tu blog,yo tengo uno desde hace un mes,te invito a visitarme,mis cosas son muy sencillas,pero a lo mejor te gustan.\nSuscribo tus palabras, te entiendo perfectamente, mis vivencias son diferentes pero el fondo es el mismo.\nHay que tratar de no agobiarse y menos con las aficiones, de las que hay que disfrutar, no convertirlas en una obsesión, que algún caso he visto!!\nBueno, Mercedes, que a la que me suelto me enrollo ... Feliz Año Nuevo y seguiré disfrutando del placer de visitarte.\nEstoy de acuerdo contigo no solo se saca tiempo para hacer lo que nos gusta sino que ademas una cosa te lleva a otra y se van tomando nuevos retos y aprendiendo siempre algo nuevo.\nQue razon tienes Mercedes, a mi el tiempo tampoco me cunde como me gustaria, y soy de las que tengo seis o siete cosas en danza.....jajajaj, pero voy acabando comforme me dicta el corazon y cuando veo una cosa que me enamora corro a comenzarla, es pasion y eso me da vida.\nTE deso lo mejor, de corazon, sigo tu blog continuamente porque me isnpiras y me das alas. Te queremos.\nUn abrazo Carmen Chiner.(Valencia)\nHola buenas noches, más que un cometario quería hacer un pedido, alguien tiene los moldes para hacer la antigua muñeca de la hormiguita viajera en paño y alambre, que salió en un número muy antiguo de la revista labores? Desde ya muchísimas gracias y Mercedes muchas gracias por haber credado este hermoso sitio. Laura de Mendoza