6. I'M Hotel\nEste increíblemente asequible hotel de 4 estrellas te está esperando en la zona sur de Muntinlupa en Manila, cerca de la Laguna de Bay. El hotel está decorado con colores oscuros, mientras que las habitaciones son espartanas y pequeñas. Las luces se mantienen bajas en este hotel súper limpio tal vez para ocultar el hecho de que el hotel es económico, pero a los viajeros no parece importarles nada. El Azumi Boutique Hotel es rutinariamente calificado como un hotel de alta categoría por su ambiente fresco, servicio rápido, limpieza y su increíble piscina. El agua es larga y delgada como una piscina estrecha. El spa se extiende a lo largo de toda la piscina con grandes ventanales. Sólo hay una franja de césped artificial y bancos de madera que los separan. Y el agua parece caer en cascada sobre el borde del tejado hacia la ciudad de abajo."\nEl hotel I'M está en el corazón de Makati, al sur de Manila. El hotel cuenta con el spa más grande de todo el país y está a sólo unos pasos del moderno Makati Central Business District. También es un corto paseo hasta el río Pasig, que serpentea por la metrópoli. El hotel en sí también está de moda con habitaciones elegantes, piezas de arte moderno y una zona de piscina funky. La piscina de la azotea está rodeada de coloridas jaulas de pájaros del tamaño de la gente para relajarse y una pared de graffiti. Esta piscina abraza la ciudad en vez de esconderse de ella.


You are at: Home Consejos Cómo abrir una cerradura\nOlvidarse las llaves en casa es algo que ocurre con mucha frecuencia, por eso, hacerse la pregunta de cómo abrir una cerradura es de lo más normal. Es entonces cuando se requieren los servicios de cerrajeros para abrir la cerradura y poder entrar. Son profesionales cualificados que cuentan con las herramientas necesarias para poder abrir cualquier tipo de cerradura sin llave. Utilizan distintos sistemas, en función del tipo de puerta y de cerradura.\n¿Cómo abren los cerrajeros las cerraduras?\nLos cerrajeros profesionales hacen uso de distintos métodos para abrir las cerraduras. Conocen muy bien todas las técnicas, evitando así daños en puertas, cerraduras y marcos. Si te interesa saber más sobre estas técnicas, siempre puedes buscar información en portales especializados.\nUno de los métodos más utilizados tradicionalmente por estos profesionales es la ganzúa. Sin embargo, cada vez más fabricantes de cerraduras están poniendo barreras para evitar que se puedan abrir a través de este método.\nPara adquirir una ganzúa es requisito obligatorio presentar las credenciales de empresa de cerrajería o cerrajero autónomo. Sin embargo, son muchos los ladrones que se hacen con este tipo de herramientas de forma ilegal, en el mercado negro.\nExisten distintos tipos de ganzúas.\nEn forma dentada: existen ganzúas de dientes irregulares y otros más suaves. La herramienta idónea para llevar a cabo lo que se conoce como ganzuado por rastrillo.\nDe relieve: este tipo de ganzúa se utiliza para aquellos cerraduras con puntos de seguridad de relieves irregulares.\nTensor: en la gran mayoría de casos tiene forma de Z o L. Una vez el cerrajero ha conseguido alinear todos los pitones del cilindro, con el tensor gira el rotor de la cerradura para abrir la puerta.\nEl método para abrir una cerradura con ganzúa es el siguiente. Lo primero es escoger la herramienta a utilizar, en función del tipo de cerradura de que se trate. A continuación, el cerrajero procede a introducirla por el bocallave de la cerradura. El siguiente paso consiste en colocar el tensor en el bocallave, haciendo una ligera presión hacia el lado de apertura.\nAl mismo tiempo se mueve la ganzúa de forma suave hasta que todos los pernos se encuentren alineados. Y, por último, se gira el tensor, consiguiendo así abrir la cerradura.\nLlave de triángulo\nEste es un tipo de llave universal a la venta en ferreterías y tiendas especializadas. Se usa habitualmente para abrir las puertas de los contadores de agua o luz, tanto en fábricas como en comunidades de vecinos. Basta con introducir la llave y girarla para que se abra la cerradura.\nEn caso de que sea imposible abrir una puerta sin causar ningún daño, excepto si se trata de una urgencia porque la vida de una persona o un animal está en riesgo, lo mejor es contactar con un cerrajero profesional. Conoce a la perfección las técnicas de apertura idóneas para todo tipo de cerraduras y puertas, evitando así daños que pueden ocasionar gastos mayores.\nY, por último, cabe destacar que es muy importante mantener las cerraduras en perfectas condiciones. Para ello, conviene lubricarlas una vez al año con productos específicos.


Diario de Puerto Rico – En Puerto Rico Congreso Latinoamericano de Infectología Pediátrica\nen Ultima Hora / en 28 de mayo, 2015 a las 1:14 pm /\nSAN JUAN – La Sociedad Latinoamericana de Infectología Pediátrica y la Sociedad Puertorriqueña de Pediatría, se unieron para realizar en Puerto Rico un importante congreso centrado en temas relacionados al cuidado de enfermedades infecciosas y de pediatría en general.\n“La realización en Puerto Rico de este decimosexto congreso sobre infectología y pediatría, además de ser un honor para nuestra Isla, reafirma el compromiso de nuestras sociedades en brindarle a sus miembros y colegas en toda Latinoamérica información de primer orden junto a las herramientas necesarias para la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas y pediátricas. Hemos desarrollado un programa con temas muy actuales y pertinentes que serán magistralmente expuestos por un nutrido grupo de profesionales en la materia”, indicó en un comunicado, Ana Barletta, presidenta de la Sociedad Puertorriqueña de Pediatría.\nEn ese sentido, la reconocida galena en el campo de la pediatría, puntualizó que “estamos convencidos que la experiencia y el aprendizaje que obtendrán los participantes del congreso serán su mejor herramienta para la batalla contra las enfermedades en la población pediátrica, por lo que exhortamos a todos los profesionales de la salud, tanto en Puerto Rico como en Latinoamérica a ser parte del congreso”.\nEtiquetas: En Puerto Rico Congreso Latinoamericano de Infectología Pediátrica


El servicio de streaming de #DisneyPlus provoca un aumento en sus acciones -\nNov 29, 2019 DISNEY PLUS, ESPN, hulu, Roku\nBuenas noticias para Disney, ya que esta semana, sus acciones alcanzaron un máximo histórico y generaron una valoración total para la Casa del Ratón más allá de un cuarto de billón de dólares. El mercado se ha calentado a Disney en los últimos meses, impulsado por fuertes números de taquilla de franquicias exitosas como Marvel y Pixar y un fuerte medio libro cerrado por Frozen 2, que abrió esta semana a números récord en taquillas de todo el mundo. Y hay grandes expectativas para la última entrega de la saga Star Wars, que se estrena dentro de unas semanas.\nA principios de este mes, el muy esperado servicio de transmisión de Disney debutó en los Estados Unidos con los resultados iniciales sorprendentes de todas las cuentas. Disney + acumuló más de 10 millones de suscripciones en su semana inicial, mostrando el poder del universo de contenido de Disney.\nLos nuevos números de Apptopia esta semana confirman que los números de lanzamiento iniciales fueron solo el comienzo del crecimiento de la plataforma; La aplicación Disney + experimentó 15 millones de descargas en las últimas dos semanas, con un promedio de aproximadamente un millón de nuevos usuarios por día.\nEstas cifras impresionantes han llevado a algunos analistas a predecir que Disney alcanzará su objetivo de 60 a 90 millones de suscriptores dos años antes de lo previsto. Sin embargo, lo que es innegable es la base de admiradores inigualables que Disney + ha incorporado en su servicio que hará de su querida biblioteca de contenido y sus nuevos programas originales alineados con Star Wars, Marvel y Pixar un servicio imprescindible para los más de 30 millones de hogares estadounidenses. Y, aunque es impresionante por sí solo, con más de 500 películas y 7,000 episodios de televisión, la verdadera magia de Disney + radica en los efectos de red a los que puede recurrir para profundizar la penetración en el mercado de transmisión más amplio.\nSi bien Disney + no tendrá anuncios (a partir de ahora), está claro que Disney también ve una oportunidad con su estrategia de agrupación con Hulu para aprovechar el mercado de publicidad televisiva que recién comienza a moverse a las plataformas de transmisión. El paquete Disney / ESPN / Hulu solo está disponible con la suscripción de Hulu con publicidad.\nLa estrategia de paquete también sirve para acelerar la adopción de la plataforma de televisión en vivo de Hulu para millones de nuevos suscriptores. La semana pasada, la oferta de TV en vivo de Hulu superó a Dish’s Sling TV para convertirse en el mayor servicio de transmisión de TV de paga en los Estados Unidos. El objetivo final es probablemente un mundo en el que todo el contenido de Disney, desde Disney + hasta ESPN y ABC, viva dentro del ecosistema de Hulu, abordando así el problema número uno que los consumidores tienen hoy con la multitud de servicios de transmisión: fragmentación.


El Independiente, InfoLibre y Henneo, nuevos agraciados en la quinta ronda de financiación de Google\nMEDIOS | 25 JULIO 2018 | ACTUALIZADO: 26 JULIO 2018 9:11\nEn esta noticia se habla de: Digital News Innovations\nGoogle ha completado su quinta ronda de financiación a medios de comunicación para que emprendan diversos proyectos digitales, a través de su plataforma Digital News Innovations.\nEn esta última ronda financiará un centenar de proyectos en Europa, valorados todos ellos en 21 millones de dólares. Google lleva ya invertido hasta ahora 115 millones de dólares. Es decir, todavía quedan 35 millones por repartir, pues el presupuesto total para esta iniciativa es de 150 millones.\nA medios españoles han ido a parar en la quinta ronda 893.000 euros para repartir entre seis proyectos.\nUno de los proyectos agraciados es de El Independiente. El digital de Casimiro García-Abadillo quiere comenzar a cobrar a sus usuarios, pero quiere hacerlo de tal manera que los visitantes del medio solo paguen por los contenidos que les interesan. Para ello, quiere desarrollar un CMS que personalice la experiencia de cada usuario en torno a lo que más valoran y luego diseñar un modelo de negocio a su alrededor.\nOtro de los medios que han recibido fondos es InfoLibre. En su caso, utilizarán la inyección económica de Google para rastrear los hábitos de sus usuarios en tiempo real con el fin de personalizar el muro de pago para cada lector en función de sus hábitos de navegación en el medio. El objetivo último es maximizar el número de suscriptores y minimizar la cantidad de noticias de acceso libre.\nUno de los que repite en la quinta ronda de financiación es Henneo (Google ya le apoyó en otro proyecto anterior). El grupo aragonés apuesta por la distribución de noticias a través de la voz, por lo que quiere desarrollar una plataforma que automatice la creación de este tipo de contenidos sonoros.\nComprobación de la veracidad de los memes\nEn esta misma ronda, también han obtenido financiación de Google el digital Ileon.com (bot que escriba noticias sobre incendios, nevadas, condiciones climáticas… de forma automatizada), Precept (aplicación de comprobación de hechos que ayuda a reconocer la veracidad de un meme) y Civio (herramientas de transcripción de vídeos mediante lenguaje natural).\nAntes de ello, Google ya financió otros proyectos para medios como La Voz de Galicia, La Vanguardia, Unidad Editorial, Prisa, El Español, El Diario, Prensa Ibérica, Público, Europa Press, Ecoprensa o El Confidencial.


Aníbal se defendió y desafió a Ritondo a hacerse una rinoscopía | Big Bang! News\nPolítica Guerra abierta\nAníbal se defendió y desafió a Ritondo a hacerse una rinoscopía\nEl ex jefe de Gabinete volvió a desligarse de la fuga de los condenados por el Triple Crimen e invitó al ministro de seguridad de Vidal a realizarse un examen para detectar consumo de cocaína. Adelantó que hará una presentación judicial y cargó contra un periodista.\n03 de Enero 2016 · 13:56hs\nCriticado y envuelto en fuertes acusaciones que lo vinculan con los prófugos del Triple Crimen, Aníbal Fernández respondió con dureza a los cuestionamientos y fiel a su estilo, apuntó directamente hacia el ministro de seguridad bonaerense, Cristian Ritondo, a quien desafió a realizarse una “rinoscopía” para detectar consumo de cocaína.\nAníbal le apuntó Ritondo y lo trató con dureza.\nDesde que los hermanos Lanatta y Víctor Schillaci escaparon del penal de Alvear, Aníbal Fernández se convirtió en el epicentro de las críticas y las vinculaciones políticas con el caso. Ritondo y el ex jefe de Gabinete se vienen cruzando desde entonces.\n"Aníbal está involucrado en ese submundo", dijo ayer Ritondo, en referencia al partido de Quilmes. Antes le había pedido que se llame a silencio y no opine sobre la fuga de los hombres del Triple Crimen. El funcionario que acompaña a Vidal se refería básicamente a la mezcla de negocios, política y narcotráfico vinculados al escape que conduce a Quilmes, distrito donde Fernández fue intendente.\nRitondo aún no respondió a las críticas de Fernández.\nCon su estilo punzante, Aníbal respondió a las críticas con un polémico mensaje en Twitter. “Una propuesta de Cambiemos es la lucha contra el narcotráfico, en la que acompañamos. Para ello es fundamental no fomentar el consumo”, comenzó el ex funcionario antes de escribir las palabras más duras contra el ministro de seguridad bonaerense.\n“Por lo mismo, invito al ministro Ritondo a realizarse una rinoscopía en la que estoy dispuesto a acompañarlo”, lanzó sin pelos en la lengua el ex jefe de Gabinete de Cristina Kirchner.\n“Espero que el ministro Ritondo acompañe mi propuesta, así podremos quitarle dudas a la ciudadanía sobre pertenencias a "submundos" y narcos”, continuó.\nIncluso la ola de tweets continuó por estas horas, en las que Fernández emitió fuertes críticas contra un periodista de Clarín y encontró un momento para reiterar que aún aguarda por acompañar a Ritondo a la rinoscopia. “Con Macri de vacaciones, Vidal ausente y Ritondo sin responderme por la rinoscopía, Wiñazky sigue su campaña de infamia”, lanzó.\nLo haré apenas termine la feria judicial, no tengas dudas. https://t.co/UAM03nHDfr\n— Aníbal Fernández (@FernandezAnibal) enero 3, 2016\nAnte la consulta de un usuario sobre porqué no iniciaba acciones legales ante las acusaciones del gobierno macrista, Fernández adelantó que lo hará una vez que termina la feria judicial.


Apadrina un burrito en Burrolandia, el santuario para los burros mexicanos\nFotos: cortesía de Burrolandia\nEl burro mexicano está en peligro de extinción, si te conviertes en padrino, te envían fotos y videos de tu ahijado y te invitan a conocerlo cuando sea posible.\nAutor: Redacción local.mx | Fecha 6 abril, 2020\nPocos saben que el burro mexicano está en peligro de extinción. Los ganaderos han dejado de criarlos porque se cansan más rápido que las mulas (por sus patas tan cortas) y, como es común en el campo, si un animal no sirve de algo es despreciado por el hombre. En el censo agropecuario de 1991 se registraron 300 mil burros, y para 2007 contaron sólo 180 burros mexicanos. Aún cuando los censores advirtieron que el burro podría desaparecer por completo, hay lugares como Burrolandia que se encargan de rescatarlos.\nEn Burrolandia hay 4 hectáreas de campo donde caminan libremente los burros mexicanos sin tener que estar trabajando. Y ahora necesitan nuestra ayuda: tienen 50 burritos en rescate que necesitan protección. Todos pueden unirse a este proyecto y apadrinar un burro.\nSi te conviertes en padrino de un burro, ellos te envían fotos y videos de tu ahijado y te invitan a conocerlo cuando sea posible. Puedes donar en especie o en dinero, por un periodo de 3, 6 o 12 meses y elegir el burro que más te guste para ser tu ahijado.\nAquí te mostramos algunos <3\nPara ver a todos los burros, entra aquí.\nPara saber todo de Burrolandia, entra aquí.


Pintar patios en Chilluévar\nPintar un patio en Chilluévar\nPINTORES DE PATIOS EN CHILLUÉVAR\nPintores de patios en Chilluévar. Lanto S.L. le presenta su servicio de pintura de patios de luz en Chilluévar y provincia. Si su edificio dispone de patio de luces, sabrá con seguridad que es un componente de arquitectónico situado en el interior del edificio y que requiere de un especial cuidado y no debe dejarse sin cuidar. Al ser un tipo de estructura estrecha con todo el alto del edificio, el acceso a esta parte del edificio con andamios es una tarea bastante complicada y molesta para los vecinos. Por ello es imprescindible contar con técnicos de trabajos verticales como los que disponemos en nuestra empresa para realizar las tareas de mantenimiento, pintura de ojos de patio y pintura de galerías. Nos encargaremos de seleccionar en todo momento la opción menos molesta para el conjunto de vecinos de la vivienda, usando las técnicas de trabajos verticales, y consiguiendo así realizar el trabajo más eficiente y con el precio más barato posible.\nPINTAR PATIO DE LUZ EN CHILLUÉVAR\nPero no solo nos dedicamos a las labores de pintura. En nuestra empresa llevamos a cabo todas las reparaciones de grietas, cambio o instalación de bajantes, canalones, limpieza de todo el patio interior y sellamientos para que no se produzcan ningún tipo de humedades o filtraciones de agua. Hay que tener en cuenta diferentes aspectos, ya que son varios los elementos que forman un conjunto de patio de luces o patio interior, y es por lo que en Lanto S.L. antes de comenzar con las labores de pintura integral de patio de luz y pintura de ojos de patio y pintura de galerías en Granada, comprobamos que todas las superficies están en un buen estado y que la zona donde se vaya proceder con la pintura sea adecuada. Estamos situados en Chilluévar para ayudarle en todo lo posible. Nuestras pinturas están cuidadosamente seleccionadas para proteger la zona (pintura anticorrosiva y pintura antihumedad) y además para mejorar el aspecto del espacio.\nPINTAR OJOS DE PATIO INTERIORES EN CHILLUÉVAR\nPintar ojos de patio interiores en Chilluévar. Nuestra promoción especial incluye: un plan presupuestario individualizado y enviado sin ningún compromiso por parte del cliente, nuestra asesoría técnica gratuita de la mano de un especialista de nuestro equipo de asesoramiento técnico y por supuesto, nuestra garantía de cumplir con el trabajo. Si necesita alguna reparación llame ahora mismo y disfrute de nuestras ofertas, con la pintura de patio de luz, pintura de ojos de patio y pintura de galerías. Disponemos de nuestro teléfono 601 411 447, o el sencillo formulario de contacto disponible en esta misma página web, o si no, también disponemos de un correo electrónico: info@lanto.es. No dude y ponga su edificio en las manos en Lanto S.L. y de los mejores técnicos profesionales especialistas en trabajos verticales en Chilluévar.\nPintar ojos de patio y galerias en Chilluévar


Powercolor y su nueva Radeon 5750 pasiva\nPara todos los videojugadores que desean disfrutar de una tarjeta silenciosa ahora pueden obtner toda la potencia de la nueva generación de chips gráficos AMD a 0dB.\nEsta nueva grafica, tiene las mismas prestaciones y características de cualquier Radeon 5750 genérica con la ventaja que ofrece un sistema de refrigeración pasivo de alto rendimiento.\nEsta tarjeta no tiene nada que envidiar a cualquier otra Radeon 5750. No tiene ningún tipo de disminución en sus características , dispone de 1GB de memoria GDDR5 a una frecuencia de 4.6Gbps, 720 unidades de shaders, GPU a 700MHz y por supuesto el soporte DX11 que tanto éxito está dando a AMD con esta generación de chips gráficos.\nEsta tarjeta estará disponible a finales del mes de Noviembre y el precio parece el habitual en este tipo de graficas por lo que rondara los 130-150€. Un precio muy adecuado para algo tan extraño como una grafica pasiva de última generación.\nPublicado por Julián I. Mármol en 19:34


Las elecciones deberían celebrarse todas a la vez | Sólo otro blog infame\nLas elecciones deberían celebrarse todas a la vez\nLos habituales sabéis que adoro el sistema político establecido y las elecciones, y es que este domingo hay.\nElecciones Europeas, que en términos deportivos sería algo así como la tercera división de lo político; de hecho los propios partidos se cachondean de las instituciones y sus votantes mandando a ellas a los políticos más de saldo y con menor carisma que encuentran en sus filas. Y la gente no le ve la más mínima relevancia para su vida diaria por lo que se suelen registrar unos índices de abstención bastante curiosos.\nEl caso es que siempre que hay elecciones pienso en lo caros que son estos procesos y en la necesidad que hay de unificarlos, ahorraríamos mucho dinero y la gente participaría más. Me explico, ahora tocan las Europeas, con la fecha de celebración no podemos hacer nada a nivel nacional, y además se producen cada cinco años, así que esas las dejamos en su sitio.\nPero las Generales, las Autonómicas y las Municipales se deberían hacer coincidir siempre en el mismo domingo, y no como ahora que es un puto cachondeo en que cada año hay elecciones de un tipo o de otro en una u otra comunidad. Con este modo sería sencillo, decidir un día que coincida con unas Europeas y celebrar ese día las elecciones de todo (un solo proceso, varios sobres y papeletas), a los cuatro años otra vez, y así sucesivamente hasta veinte años después que volvería a coincidir con las Europeas. Eso o directamente cambiar los ciclos legislativos a cinco años y que todo funcionase como un reloj módulo cinco.\n¿Pero qué pasa cuando se disuelve una cámara?\nLa cosa es que de cuando en cuando una legislatura, por unas causas u otras, dura menos de los años establecidos así que se disuelve la cámara y se convocan elecciones anticipadas. Pues bien, cuando esto sucediese no habría más pelotas que convocar elecciones anticipadas y en las siguientes elecciones volverlas a hacer coincidir, hubieran pasado tres años o hubieran pasado ocho meses.\nResumiendo, con mi sistema la gente participaría más, entendería mejor lo que vota y encima nos saldría más barato.\n# Idas de pinza, Monday, 1 de June de 2009 a las 17:12\nBueno, estoy en acuerdo contigo, pero le veo una ventaja a que esten separadas, si se hacen todas a la vez, la gente tiene a votar en todo un solo partido, creo que separarlas hace que la gente distinga mejor. Puede ser muy distinto un partido politico a nivel nacional que en una ciudad.\nYa, ya se lo que me diran.. a la gente se la suda igual y vota siempre a los mismos sin plantearselo.\n# gabriel ↵ 1 de June de 2009 a las 20:10\nSiempre había pensado eso, pero sí que le encuentro algo bueno a que se haga todo por separado, y es que si todo fuera el mismo día, los políticos sólo se centrarían fundamentalmente en las elecciones nacionales, que a fin de cuentas, es lo que ellos prefieren. Todas sus campañas irían enfocadas a las nacionales, dejando a las autonómicas de lado.\nSi quisieran volver a un sistema centralizado estaría perfecto… pero por ahora, que la gente se moleste un poco en votar, porque con lo que hay ahora…\n# JFHP ↵ 1 de June de 2009 a las 20:16\nPresidente, ¿de qué? ¿Del Gobierno de España, de la CAM, del Parlamento Europeo…?\n# El Duque ↵ 1 de June de 2009 a las 20:29\nEl Duque, seré un polipresidente, que comande todas las instituciones a la vez y así tenga más sitios en los que robar.\n# Hugo ↵ 1 de June de 2009 a las 21:15\nsi todo fuera el mismo día, los políticos sólo se centrarían fundamentalmente en las elecciones nacionales, que a fin de cuentas, es lo que ellos prefieren. Todas sus campañas irían enfocadas a las nacionales, dejando a las autonómicas de lado.\nEsto… básicamente lo de ahora, ¿no? De la campaña europea se habla de casi todo menos de Europa. Que la verdad, no es que me interese mucho (así que otras erecciones que me piro).\n# ElGekoNegro ↵ 1 de June de 2009 a las 21:22\n¡El ancho de la cita!\n# ElGekoNegro ↵ 1 de June de 2009 a las 21:24\nElGekoNegro, joder sí, vaya cagada. Gracias por el aviso.\n# Hugo ↵ 1 de June de 2009 a las 21:25\nPues si ya se lo curran poco con erecciones por enmedio, seria peor cada 4 años, 3 meses antes a prometer/malmeter y luego 3 años y 9 meses a tocarse los cojones mariloles.\n# ElMalo ↵ 1 de June de 2009 a las 22:00\n¿La CAM no es una caja de ahorros de Alicante? ¡Ay, el ombliguismo madirileñio!\n# Nosolomusica ↵ 1 de June de 2009 a las 22:14\n¿Estás preparando el Partido Infame? En España hay buenos candidatos para ministros infames…\n# Nesta ↵ 1 de June de 2009 a las 22:15\nDiscrepo Maese Hugo, yo tengo que votar en un pueblo eminentemente facha y suelo aparecer en la mesa alectoral cuando más gente ahí en plan provocativo (la última vez con una camiseta con la alegoría y banderas republicanas).\nSi lo hacemos como tú dices me quitas oportunidades de cabrear y/o infartar al personal.\n# Doctor Mapache ↵ 2 de June de 2009 a las 10:07\nHugo, acuérdate de mí entonces y dame algún puestillo que pueda ejercer despóticamente, por favor.\nSi quieres, me dirigiré a ti como “Milord”.\n# El Duque ↵ 2 de June de 2009 a las 12:05\n# Pínchez ↵ 2 de June de 2009 a las 13:00\nEconómicamente no interesa … se contrata, se hacen horas extra, se gasta y supongo que se “pilla” dinerito en cada periodo electoral.\nA mi me encanta el nombre de Hugo, y te votaría ^_^.. pero que me daras a cambio?\n# monttse ↵ 2 de June de 2009 a las 15:55\nEl Duque, tu serás el “Alto Comisionado para las relaciones con las entidades de gestión de derechos intelectuales”, vamos, el anticanon.\nmonttse, ya que te gusta mi nombre (lo cual en este blog es algo que se valora mucho) te nombraré ministra en el nuevo “Ministerio de nombres e igualdad”.\n# Hugo ↵ 2 de June de 2009 a las 21:11\nHugo, oh, sí, gracias Milord!!\nMi primera medida será ponerles una tasa que compense a los usuarios por los perjuicios causados por el cobro indiscriminado de…oh, wait!!\n# El Duque ↵ 2 de June de 2009 a las 23:27\nMinistra de nombres!!!! ^_^ mola.\nMi primera medida sera la siguiente medida: habrá como mínimo una Montse y un Hugo en cada departamento :)\n# monttse ↵ 3 de June de 2009 a las 15:48


Paréntesis, comida de verdad - Tu Salud y Bienestar\nDesde sus inicios, la idea fue crear un concepto que ofrece variedad de platillos sanos, en su mayoría vegetarianos, aunque no buscan encasillarse, su concepto es proporcionar cantidades adecuadas y que pueden ser modificadas a las necesidades nutricionales de cada cliente.\nParéntesis busca ser más personalizado, tomando en cuenta las necesidades de cada uno, llevando un alto conocimiento de la calidad alimenticia y mejorando los sabores para quienes comienzan con una dieta estricta y quieren mejorar su alimentación.\nEl menú cuenta con platillos exquisitos en los desayunos, almuerzos y refacciones vespertinas, tienen variedad de sabores e incluso colores.\nSi buscas un restaurante que te apoye con tus almuerzos mientras trabajas, esta es sin duda alguna, tu opción ideal o si quieres salir y pasar un rato agradable, una reunión o simplemente comer algo delicioso y sano.\nAdemás de las comidas fuertes, cuentan con una variedad de postres saludables, bebidas naturales que fusionan sabores. Este lugar se encuentra en la zona 10 de la ciudad, ofrece un espacio de relajación debido a su diseño moderno y naturalista. Su horario es de 7 de la mañana a 4 de la tarde, de lunes a viernes.\nCuenta con servicio a domicilio a tu casa u oficina, cubriendo la mayoría de zonas, además, si tienes restricciones con respecto a algunos ingredientes o tienes un plan nutricional estricto, adaptan tu comida a tus necesidades haciendo tu pedido desde temprano.\nAdemás del servicio personalizado cuentan con servicio de catering para tus actividades y eventos, donde prepararán un menú adecuado y saludable a tus necesidades.\nEsta es una gran ventaja ya que, si es de trabajo, muchos podrían estar buscando bajar de peso, o estar con dieta debido a condiciones clínicas, por lo que realizar un acompañamiento de las expertas de Paréntesis hará que puedas quedar bien con todos siendo una opción fuera de lo común.


Presentado oficialmente el Circuito 3x3 Categoría Libre ~ Se Habla Basket\nPresentado oficialmente el Circuito 3x3 Categoría Libre\nPrensa FVB.- Este jueves se llevó a cabo la rueda de prensa para presentar oficialmente el Circuito Nacional Categoría Libre del 3x3, avalado por FIBA, FVB, MinDeportes y patrocinado por RS21, el promotor principal es Luis Correa de Promociones Promueve Venezuela.\nEn el podio se encontraban Luis Correa como promotor, Francisco “Paco” Diez en su cargo de Director Técnico de la Federación Venezolana de Baloncesto, Pedro Arturo Raga como Director Técnico de la FVB y Oswaldo Narváez como el gerente del proyecto.\nComenzó hablando Pedro Raga, sobre este evento que promueve FIBA, buscando la masificación y dándole el empuje necesario para que el 3x3 se convierta en deporte olímpico. “Son las populares caimaneras, pero con reglas, con árbitros y con premios. Buscamos que todos jueguen baloncesto con nivel en todos los sectores”\nPor su parte el profesor Francisco Diez, expresó:” Que el baloncesto de 3 contra 3, es la columna vertebral del deporte de los gigantes. Porque concuerda con la NO utilización de la zona defensiva. Siempre se juega 1vs1. Por ende se desarrolla el talento, el pick and roll, se mejora el tiro. FIBA está promoviendo estos eventos porque están conscientes de que la zona le hace daño al basket, y 3x3 ayuda mucho, así empezamos todos en las canchas de asfalto”\nMientras Tanto, Oswaldo Narváez: “Comenzamos con las validas juveniles, ya tenemos dos realizadas y solo nos falta jugar la gran final, los campeones asistirán al Mundial de Indonesia, tenemos invitación para asistir al Torneo de las Américas 3x3 Sub 18 en Washington. La propuesta de FIBA al COI está latente y en cualquier momento seremos deporte olímpico. En la categoría libre la Federación está apostando fuerte, el campeón va a la valida de Brasil, y para el Mundial ya escogeremos a los mejores para que representen al país”\nPara finalizar habló Luis Correa e indicó que desea llevar esta modalidad a todo el país. “Queremos masificar el baloncesto, llevarlo a toda Venezuela, tenemos incentivos y grandes premios por validas y para el campeón. Invitamos a todos a participar, profesionales y aficionados, todos pueden demostrar su nivel en las canchas de Higuerote, Valencia, Catia y Coche. Estamos comenzando pero queremos continuar apoyando el baloncesto”\nLos juegos son de 10 minutos, y los equipos constan de 4 jugadores con 3 en cancha, y se juega en la mitad de la cancha con las medidas reglamentarias y con árbitros.\nLa primera valida comenzará este fin de semana, en la Cancha Luis Brion, cerca de la Concha Acústica. Aun quedan cupos disponibles, pueden inscribirse en www.3x3planet.com\nSon 24 equipos por válida, clasifican los 4 mejores a la gran final.\nEl ganador de la valida se llevará premios en metálicos, 8mil Bs y el campeón del Circuito se embolsará 20mil bs.\nLa 2da Valida se jugará en Valencia, 9-10 de Agosto, seguirán en Catia, en la Cancha Ali Primera del Parque Del Oeste 17-18 de Agosto y cerrará en Caracas en la Cancha de Coche para la gran final, el fin de semana del 24-25 de Agosto, lo que será el pre ambulo para el Campeonato FIBA Américas que se jugará en el Poliedro del 30 de Agosto al 11 de septiembre.\nHora: 5:36 a. m.


FCPPC | LA NUEVA MESA DEL PRESIDENTE SANTOS\nLA NUEVA MESA DEL PRESIDENTE SANTOS\nCon promesas no se cubre la mesa, dicen que le dijo doña Mechas a Santos el día de la posesión, refiriéndose a la paz y mirando al cielo. Y me acordé del tiempo que jugaba póker en el Club Los Lagartos, con personas de bien, actividad en la que aprendí que en la mesa y en el juego se conoce al caballero, cuando descubre su juego. Lo cual parece no ser el caso de La Habana que más bien parece una mesa de ping pong, pero todo va bien, según dice el Pibe Santos, aunque le saca tarjeta amarilla a cualquier árbitro que opine.\nLa nueva mesa de Santos es de tres patas que se llaman: Paz, Equidad y Educación; es decir parece una de esas mesas triangulares de kínder para ensamblar con otras y mantener a los niños ocupados. Por otra parte, no sé si los militares perdieron el paso cuando percibieron que la cuarta pata, Seguridad, le faltaba a la mesa; o si Santos, pensando en el mantra de Uribe, “La paz no puede ser al costo de acabar con la seguridad,” y en el discurso que llevaba preparado (nada original porque ya lo conocíamos), se resbaló subiendo las escaleras. Son de esas coincidencias significativas, me parece.\nEn ese escenario lleno de pendones que me recordaron las manifestaciones de Mussolini y Franco, por asociación me acordé de las Farc que cacarean que no dejarán las armas y eso se toma como un ex abrupto en unos diálogos de paz. La opinión lo toma a la ligera porque piensa que esas armas se utilizarían frente al ejército en el caso de que el post conflicto coja por mal camino. Eso es una ingenuidad.\nEn algunas regiones del campo colombiano se trata de la coca o la vida, tanto para el campesino, como para las Farc. En ese escenario las armas se necesitan para obligar al campesino al cultivo, el procesamiento, defenderse e intimidar a los narcotraficantes que allá llegan para negociarla; sin infraestructuras de nada, ha surgido un “Estado Paralelo” en muchas regiones en donde el problema no sería la violencia, cuya eliminación es sinónimo de paz, sino el PODER EJERCIDO para seguir manteniendo una actividad criminal y política, sin ningún contrapeso estatal.\nEn el informe especial de Plinio Apuleyo Mendoza “Viaje a las entrañas del Catatumbo” en el que un “funcionario relata cómo se mueven las Farc tras los acuerdos entre Gobierno y campesinos cocaleros,” escenario en el que los representantes del Estado quedan prácticamente secuestrados ante el mandato de la guerrilla, se pregunta el periodista al final: “Al terminar de escuchar este relato, una azarosa inquietud es inevitable: ¿Será el Catatumbo la única región donde esto ocurre? De pronto no, pues similares testimonios se han escuchado en regiones de Cauca, Caquetá, Putumayo, Meta y el Chocó. El dinero producto del narcotráfico está logrando sobre los campesinos un dominio mayor que el de la simple amenaza armada de otros tiempos.” La ingenua expectativa de los campesinos, con este discurso de la paz, es que las Farc dejen las armas para convertirse en partido político y que el Estado vuelva a la región después de 50 años de ausencia. Durante esos años el único Estado que han conocido es el del poder ejercido por las Farc, con la única presencia del Estado, el Ejército, desprestigiado por el lavado de cerebro de la guerrilla; campesinos sin medios para llevar cultivos alternativos a los mercados, lo que los hace esclavos de un totalitarismo itinerante. El Estado tendría entonces que invertir en esas ZRC y dejarlas en administración de las Farc. Si la izquierda, con alguna medio experiencia citadina de administración, ha sido un desastre ¿qué se puede esperar de una guerrilla con ínfulas de poder, administrando la inversión del Estado, sin ninguna supervisión estatal que evite la corrupción, la coerción de votantes, etc.? Tendríamos subyugados a funcionarios estatales honestos que quieren la paz, infiltrada la administración con excombatientes que tendrían su propia agenda, con una capacidad de coerción debido a las armas escondidas. Ocurrió con paramilitares, guerrilla y Bacrim y seguirán siendo los mismos ‘angelitos.’\nHabló Santos de Equidad y la equiparó a la entrega de vivienda, un nuevo sistema de salud. Pero equidad significa también justicia, imparcialidad en un trato o un reparto; no la vimos en su actividad política; si la equidad es darle a cada quien lo que merece, ¿Qué merecen las Farc? Si equidad significa una moderación en el precio de las cosas o en las condiciones ¿Qué significan el estado derrochón, la mermelada? Y no hablemos de la equidad según Aristóteles. ¿Será que veremos brillar la equidad, es decir, ese mínimo de ética que no es cubierto por la legalidad, ni la mesa de La Habana, en la Ley de víctimas, crímenes de guerra, derecho internacional penal, participación de las víctimas, reparación, jurisdicción competente para que no haya impunidad?.\nEn cuanto a educación, me conformaría con que nos rigiéramos por lo que dice Harvard al respecto en el Reporte del Comité de Harvard sobre la Educación General para una Sociedad Libre, en el que se concluía lo que podría considerarse como una política de Estado, al decir: “La educación no consiste tan solo en impartir conocimiento, sino en cultivar ciertas aptitudes y actitudes mentales. Las facultades que deben buscarse por sobre todo son, en nuestra opinión, pensar eficazmente, comunicar el pensamiento, formular juicios atinados, discriminar valores.” Es decir, que nuestros estudiantes pudieran estar en la capacidad de comprobar, para dentro de 10 años cuando Santos promete que seremos el país más educado de América, si es verdad o no que vivimos en paz y equidad, al saber si practicamos o no, los siguientes valores políticos: Resiliencia: es decir poder seguir adelante a pesar de las mentiras de ciertos políticos; Empatía: La capacidad de conectarnos con los campesinos que vivirían en las ZRC y actuar en consecuencia; Paciencia: para aguantárnoslo durante cuatro años, ocho de Vargas Lleras, cuatro de Timochenco, sin que nos vayamos a un convento cerca del Mar Muerto o ingresemos a la guerrilla ética; Buenos modales: es decir la capacidad de hacer política con Santos & Cía. y disimular la angustia existencial. Y la educación también consiste en garantizarle a los niños de Colombia que no reciban una clase de matemáticas como las que reciben en Gaza o Cisjordania que al alma me susurran: “Conté mis añitos después de mi primera clase de sumas y restas, y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante que el que viví hasta ahora.”\nYo no soy adivino para saber de qué pata va a cojear la nueva mesa de Santos. Lo que sí sé es que va a meter unos papelitos debajo de la pata coja para que se equilibre con el piso. En ese caso pidamos el cambio del carpintero que la diseñó y del avivato que quiere repararla con papeles, porque el problema no es de la mesa.


Citations de Macedonio Fernández (45) - Babelio\ninfo Citas (45)Fotos (2)\nCitas de Macedonio Fernández (45)\nFiltrar por título: Todos los títulosNo pertenecen a ningun libro (3)Museo de la Novela de la Eterna (35)Una novela que comienza (7)\nmifuga&nbsp04 enero 2022\nTodo esto lo he dicho para presentar a una persona que me honra opinando como yo: ella no toca el piano si no hablan, yo no puedo escribir si no pienso. Opino como esta señora: o me dejan pensar o no prosigo.\nUna novela que comienza de Macedonio Fernández\nConozco a una mujer. ¿Conozco a una mujer? Sí: conozco una mujer joven, bella, amorosa, generosa, consolida, desventurada, trágicamente sellada en la existencia, con su soñar robado a los dieciocho años, cuyo heroísmo de secreto excede tanto al de todo hombre que desde que me crucé con ella en la luz del camino no puedo llamar secreto ni valeroso a hombre alguno. Más aún: desde que ella latió en mi luz todo hombre me parece una maquinilla de vivir, un algo, esto, aquello, alguna cosa.\nJuliiann0&nbsp06 noviembre 2021\nTodo lo que son tristes sus ojos es alto mi ser, mi ser de espera.\nY el instante pasa. Mas de una vez, y lo haré, había que hendir esa sombra, que no volverá más.\n[...] descenderá fresca de muerte, no resucitada, sino renacida, sonriente como partió y con apenas un solo ayer de su ausencia de años.\nEsta frustración de las vocaciones es tan verdadera en la vida que en una novela que no quiere contener verdad alguna, nos aflige la referencia.\nY si embargo pienso que la Literatura no existe porque no se ha dedicado únicamente a este Efecto de desidentificación, el único que justificaría su existencia y que sólo esta belarte puede elaborar.\nSer personaje es soñar ser real. Y lo mágico de ellos, lo que nos posee y encanta de ellos, lo que tienen sólo ellos y forma su ser, no es el sueño del autor, lo que éste les hace ejecutar y sentir, sino el sueño de ser, en que ávidamente se ponen.\nQuien experimenta por un momento el estado de creencia de no existir y luego vuelve al estado de creencia de existir, comprenderá para siempre que todo el contenido de la verbalización o noción de "no ser" es la creencia de no ser.\n[...] debiéramos reservarnos para frente al dolor y los presentimiento de la pasión, como para el idilio de la pasión debiéramos crearnos na super.vigilia, aunque la pasión ya lo es.\n[...] deberíamos vivir a media luz y a media acción, a media vigilia, sin reconocer por entero los sucesos y estados, pues fuera de la pasión la probabilidad es de prevalencia del sufrimiento; el ensueño que rememoro es fórmula del estado de media inadmisión de toda certeza y efectividad.\nLo malo es haber pensado.\nMacabea&nbsp09 mayo 2021\nPaseadoradelibros&nbsp03 noviembre 2021\n"Había una sombra de enojos en sus apretados labios que me anuncia que pronto la señorita dará un nuevo dolor de cabeza al caballero." ( Pág.32).\n[...] se rebela contra la materialización de la relación de amor, se rehúsa a sí mismo la actitud de amparo porque inferioriza: sólo concibe la identificación de iguales.\nEl hombre que Fingía Vivir cumple mientras tanto divinamente la Ausencia.\nLectores de Macedonio Fernández (10)Ver más


MI MAMÁ ME TIENE A DIETA - Temporada 1 Completa en Español - FULLTV\nMI MAMÁ ME TIENE A DIETA - Español - Capítulos Completos\nFICHA DE CAPÍTULOS VISTA 1.049\nMi mamá me tiene a dieta Temporada 1 Completa\nComentarios de Mi mamá me tiene a dieta\nEn nuestra guía de reality shows no hay disponible información sobre la 1º temporada completa de Mi mamá me tiene a dieta. Si el reality es muy reciende o ha tenido baja difusión, los datos de la producción de los capítulos pueden ser puestos a dispisición del público con más lentitud.\nMi mamá me tiene a dieta - 1º Temporada en español\nMi mamá me tiene a dieta Temporada 1 Online - Tres madres estrictas, tres regímenes de dieta y ejercicios que sus hijas siguen. En el alocado mundo de las dietas, las que mandan son las madres. Te invitamos a ver la ficha de este reality con más información sobre la producción y los actores.\nREPARTO DE LA TEMPORADA 1 Mi mamá me tiene a dieta subtitulada y original\nCapítulos de Mi mamá me tiene a dieta, Temporada 1 Online\nLa 1º temporada online de Mi mamá me tiene a dieta (Mi mamá me tiene a dieta) cuenta con varios capítulos completos originales. Se filmaron múltiples temporadas de Mi mamá me tiene a dieta, te invitamos a disfrutarlos en video calidad Full HD desde tu TV. Generalmente los capítulos que se estrenan en Estados Unidos o en el país de origen del realty show no se emiten online simultáneamente en el resto del mundo, son traducidos o subtitulados al español latino tiempo después.\nCine y TV Online / TV Shows / Mi mamá me tiene a dieta / Temporada 1 - Para disfrutar de los TV shows online necesitas un DVD/BluRay Player con tu TV HD. Los capítulos de los realities de televisión no están disponibles para descargar gratis por Internet.


Brasil vs Argentina ¿Qué jugadores serán deportados por violar protocolos? - Heraldo Deportes\nCuatro elementos de la selección albiceleste fueron señalados por dar "información falsa" en su ingreso a territorio brasileño, previo al partido de las eliminatorias.\ndomingo, 5 de septiembre de 2021 · 15:33\nTras la suspensión del partido entre Brasil y Argentina, en las eliminatorias mundialistas de la Conmebol, autoridades de la agencia nacional de vigilancia sanitaria brasileña (Anvisa) informaron que cuatro futbolistas argentinos violaron el protocolo Covid-19.\nLa Anvisa apuntó al portero Emiliano Martínez y el delantero Emiliano Buendía, del Aston Villa, y al zaguero Cristian Romero y volante Giovani Lo Celso, del Tottenham, quienes son señalados por dar "información falsa" en su ingreso a Brasil para el juego del clasificatorio sudamericano para el mundial de Qatar-2022 de este domingo en Sao Paulo.\n¿Qué castigo recibirán los jugadores que falsearon información?\n"Esos cuatro jugadores tienen que ser deportados de Brasil. Serán multados y sancionados por una serie de infracciones sanitarias. La primera infracción fue no cumplir el aislamiento, la anterior por no haber respondido de manera fidedigna el cuestionario de viajero, y ahora por jugar", explicó Anvisa.\nClasificación de la CONMEBOL para la Copa Mundial de Fútbol Selección de fútbol de Brasil Selección de fútbol de Argentina Lionel Messi Neymar Jair Bolsonaro Emiliano Martínez


Cómo Funciona un Plan de Pensiones. | Beneficios y Características.\nCómo Funciona un Plan de Pensiones.\nLa planificación para la jubilación es un aspecto crucial de la vida de todos. Teniendo en cuenta el aumento del nivel de inflación y las iniciativas limitadas de seguridad social para las personas mayores, es vital que comiences a planificar tu jubilación anticipadamente. Este artículo Qué son y Cómo Funciona un Plan de Pensiones.\nLos planes de pensión o jubilación ofrecen el doble beneficio de la inversión y la cobertura del seguro. Al invertir una cierta cantidad regularmente en su plan de pensiones, acumularás una suma considerable de forma gradual. Esto asegurará un flujo constante de fondos una vez que te jubiles.\nCuando comienzas a contribuir a tu jubilación anticipadamente, los fondos crean un año dorado seguro en términos de dinero a lo largo de los años. Un plan de jubilación bien elegido puede ayudarte a superar la inflación, gracias al poder de la capitalización.\nCada individuo debe invertir en planes de pensiones para asegurar financieramente su vida jubilada. Cualquier plan que elijas debe estar sincronizado con tus objetivos de inversión. Por ejemplo, si deseas jubilarse temprano, entonces su corpus a la madurez debería ser suficiente para mantener tu vida jubilada. Por lo tanto, la clave es elegir el plan de jubilación de manera inteligente.\nCaracterísticas y beneficios de los planes de pensiones.\nIngresos garantizados. Puedes obtener un ingreso fijo y estable después de retirarte (plan diferido) o inmediatamente después de invertir (plan inmediato), según cómo te parezca. Esto asegura una vida financieramente independiente después de retirarse. Puedes usar una calculadora de jubilación para tener una estimación aproximada de cuánto podrías necesitar después de jubilarte.\nEficiencia fiscal. Algunos planes de pensiones ofrecen exenciones de impuestos especificadas en la Ley y todos los planes de pensión reducen la base imponible. Esto significa que puedes desgravar hasta un 30 % de tu rendimiento anual.\nLiquidez. Los planes de jubilación son esencialmente un producto de baja liquidez. Sin embargo, algunos planes permiten el retiro incluso durante la etapa de acumulación. Esto asegurará fondos para recurrir durante emergencias sin tener que depender de préstamos bancarios u otros para requisitos financieros.\nEdad de adquisición. Esta es la edad en que comienzas a recibir la pensión mensual. Por ejemplo, la mayoría de los planes de pensiones mantienen su edad mínima de adquisición de derechos en 45 años o 50 años. Es flexible hasta la edad de 70 años, aunque algunas compañías permiten que la edad de adquisición sea de hasta 90 años.\nPeríodo de acumulación. Un inversor puede optar por pagar la prima en intervalos periódicos o al mismo tiempo como una inversión a tanto alzado. La riqueza se acumulará simultáneamente con el tiempo para construir un corpus considerable (inversión + ganancias). Por ejemplo, si comienzas a invertir a los 30 años y continúas invirtiendo hasta que cumplas 60 años, el período de acumulación será de 30 años. Su pensión para el período elegido proviene principalmente de este corpus.\nPeriodo de pago. Los inversores a menudo confunden esto con el período de acumulación. Este es el período en el que recibes la pensión después de la jubilación. Por ejemplo, si recibes una pensión desde los 60 años hasta los 75 años, el período de pago será de 15 años. La mayoría de los planes lo mantienen separado del período de acumulación, aunque algunos planes también permiten retiros parciales / totales durante los períodos de acumulación.\nValor de rescate. Renunciar al plan de pensiones antes del vencimiento no es una decisión inteligente, incluso después de pagar la prima mínima requerida. Esto da como resultado que el inversor pierda todos los beneficios del plan, incluida la suma asegurada y la cobertura del seguro de vida.\nCómo funciona un plan de jubilación.\nEl funcionamiento del Plan de Pensiones en España es algo que inquieta a muchos. Y esto es debido a la falta de información. La principal preocupación de los españoles es querer complementar la pensión pública, sabiendo que no es suficiente ingreso al momento de jubilarse.\nSin embargo, teniendo esa preocupación presente, el español promedio tampoco toma acciones de hacerse de un plan de jubilación privado, y opta por el ahorro. Solo un porcentaje cercano a los 9 puntos adquiere planes de jubilación y seguros de vida para el futuro.\nLos planes de jubilación tienen un funcionamiento muy sencillo. El participante del plan escoge el mas conveniente para sus intereses de una lista larga de planes disponibles en el mercado. Mensualmente aporta la cantidad estipulada que va generando un fondo, el cual la institución invierte para generar rentabilidad.\nCumplido el período de acumulación, puedes optar al beneficio de tu período de pago, el cual la institución te otorga basado en tus aportes y los intereses generados.\nEs de hacer notar que, el cliente siempre puede cambiarse a otro plan de jubilación que considere mejor y mas atractivo. Todos estos planes están debidamente supervisados por la Dirección General de Seguros y deben cumplir estrictas normas estipuladas y contempladas.\nEjemplo: Alexandra tiene 32 años con una esperanza de vida de 80 años. Su salario actual es de 2.500 Euros y desea jubilarse a la edad de 60 años. Está buscando una pensión mensual de 1.500 Euros después de la jubilación. ¿Cuánto crees que debería invertir hasta los 60 años para cumplir sus objetivos de inversión?\nAlexandra necesitará un corpus de 200.000 Euros para recibir un ingreso de 1.500 Euros. Supongamos un rendimiento a largo plazo del 12% hasta los 60 años y 5% después de eso, con una tasa de inflación del 6%. Según estas cifras, debe invertir aproximadamente 700 Euros mensuales durante los próximos 28 años.\nSi todo va según lo planeado, Alexandra va a liderar sus años dorados financieramente seguros. Pero recuerda, es solo un ejemplo, y cada caso se debe estudiar de forma individual.\nNunca es demasiado temprano o tarde para comenzar a invertir en planes de jubilación. Sin embargo, si es antes, es mejor. Puede que seas un asalariado o emprendedor, hay una gran cantidad de planes de pensiones entre los que puedes elegir.\nEn los actuales momentos, los planes del Banco Santander poseen una cuota de mercado cercana a los 10 puntos por lo que, si estás en proceso de búsqueda de algún plan de pensión, sería una buena idea empezar por allí.\nConsejos para recordar antes de comprar un Plan de Pensión.\nEstima tus metas financieras futuras.\nConsidera tus ingresos actuales y fija una cantidad para invertir en el plan.\nInvestiga los planes disponibles, lee los beneficios ofrecidos después del vencimiento y elige en consecuencia.\nComprende el producto a fondo y luego decide la inversión.\nNo elijas un producto solo por los beneficios fiscales.\nTambien te puede interesar leer cómo funciona un negocio.\nSaber escoger el mejor plan de jubilación, acorde a tus necesidades e ingresos, te quitará las preocupaciones por los ingresos a futuro en el momento de tu jubilación y te garantiza cierta estabilidad financiera en este mundo tan convulsionado. Realiza tu investigación de cuál sería el mejor plan de jubilación y considera todo lo aquí escrito antes de tomar una decisión.


La carrera de montaña Haría Extreme Lanzarote, que el pasado 11 de julio cerró las inscripciones para todas sus modalidades, dispone de 200 nuevas plazas del 4 al 11 de septiembre para los corredores que se quedaron sin dorsal....\nUna enfermera arrestada con violencia por negarse a darle a la policía una muestra de sangre de un paciente\nUn vídeo muestra cómo la sanitaria de Utah explica el protocolo al agente y este la detiene Sigues a leer en\nEl conductor agradeció los ocho meses que compartió en el elenco Sigues a leer en\nPresuntos huachicoleros atacan dron en Tula, Hidalgo\nSe registró un enfrentamiento entre vecinos y elementos de seguridad, tras intentar impedir que se realizaran los trabajos Sigues a leer en\nAseguran que Matías Fernández es el nuevo refuerzo del Necaxa\nEl club mexicano puso en su cuenta de Twitter "esperando noticias" acompañado de una bomba y una bandera chilena. Sigues a leer en\nMás de 350 grandes empresas de EU piden a Trump conservar el programa DACA\n780 mil jóvenes pueden perder su capacidad para trabajar legalmente en Estados Unidos y estará en riesgo inmediato de ser deportado Sigues a leer en\nLa Policía detuvo a dos personas con órdenes de captura e incautó del poder de los aprehendidos una motocicleta y 40 gramos de presunta marihuana. El procedimiento se realizó hoy al medio día en el ba ... Sigues a leer en\nUna mujer murió en la av. 6 de Diciembre tras ser atropellada por una moto\nUna mujer de 62 años falleció la tarde de este viernes 1 de septiembre de 2017, luego de ser atropellada por una motocicleta. Sigues a leer en\nCruel troleo de las redes a la novia de Mauricio Isla tras publicación realizada en Instagram\nGala Caldirola se fue a Turquía, reciente destino del jugador Mauricio Isla, y ahora lo acompaña donde quiera que lo convoquen. Por eso, la modelo volvió a Chile, lugar donde la Roja abrió su fecha cl ... Sigues a leer en


Ándale Pinocho: Stephanie Salas dedica foto al nuevo episodio de "Luis Miguel, la serie" - El Periódico de Tlaxcala\nÁndale Pinocho: Stephanie Salas dedica foto al nuevo episodio de “Luis Miguel, la serie”\nEste fin de semana en “Luis Miguel, la serie” se ahondó en la relación entre “El Sol” y su hija Michelle Salas, fruto de su relación con la actriz Stephanie Salas, hija de Sylvia Pasquel. Sin embargo, la intérprete que ha aparecido en producciones como “La Casa de las Flores” ha decido hacer un comentario en sus redes sociales sobre la producción de una plataforma de streaming.\n“Mejor cuéntame uno de Pinocho”, escribió la mamá de Michelle Salas en la fotografía donde baja un poco de su prenda y se asoman sus hombros desnudos.\nAnte la pubicación de esa imagen es que el estilista de las estrellas Aldo Rendón, al igual que otros de sus seguidores, es que le hicieron halagos a la intérprete, entre los cuales destacan aquellos que le dicen “reina”.\nNo obstante, también hay otros usuarios que manifiestan su extrañeza por lo que se vio este fin de semana en “Luis Miguel, la serie”, pues ha sido distinto a lo que se ha visto en el devenir de los años, de acuerdo con los usuarios de las redes sociales.\nEl episodio arrancó con la preparación para el lanzamiento del álbum “Aries” de 1993 (el primero que produjo él solo y el más caro hasta ese momento) y a “El Sol” grabando el videoclip del sencillo”Ayer”. Sin embargo la grabación que tenían no fue del gusto del cantante, por lo que se tuvo que volver a grabar.\nPrevAnterior¡Hay Marvel para rato! Lista la fase 4 del UCM para volver al cine\nSiguienteLa reina de TikTok, Erika Buenfil, pide ayuda en Twitter por intento de extorsiónNext


Artículos para la reflexión -: España: Democracia bloqueada.\nEl intento de bloqueo del Parlament de Catalunya ha generado una fulminante condena por parte de la mayoría de la clase política y un cierto desconcierto entre muchos de los que simpatizaban con el movimiento del 15-M.\nEl president Artur Mas no ha tardado en señalar que los indignados han atravesado una “línea roja” y que al coaccionar a diputados escogidos por millones de personas han dejado expedito el camino para el uso de la fuerza contra ellos.\nEsta lectura de los hechos, apuntalada por imágenes de desórdenes y del propio Mas llegando en helicóptero al Parlament, ha encontrado una acogida favorable en buena parte de la prensa. Sin embargo, encierra algunas falacias que el propio contexto político y económico obliga a cuestionar.Lo primero que habría que recordar es que la sesión del miércoles del Parlament no era una sesión cualquiera.\nEn ella se aprobaron los presupuestos socialmente más regresivos desde tiempos del franquismo. Esto comporta graves restricciones a derechos básicos de las personas como el derecho a la educación o a la salud. Y no se trata de una medida aislada. Antes de promover estos recortes, el gobierno de CiU anunció la supresión del impuesto de sucesiones y limitaciones drásticas en derechos especialmente sensibles para los más vulnerables, como el derecho a la vivienda o a la atención social.\nTodo ello a través de procedimientos expeditivos y de dudoso encaje jurídico como la ley ómnibus o como el proyecto de Ley de Medidas Fiscales y Financieras.\nLa mayoría de estas propuestas fueron presentadas como hechos consumados, es decir, como medidas que se aprobarían sí o sí porque venían impuestas por los mercados.\nNo hace falta ser un exaltado para advertir que un Gobierno y un Parlamento que restringen de manera sistemática derechos constitucionales y estatutarios, que lo hacen valiéndose de normas que no garantizan una discusión amplia sobre su alcance, y que para hacerlo invocan el mandato de los mercados, expresan una concepción bastante pobre del principio democrático.\nSólo si se considera que esta complicidad o rendición de los poderes públicos frente a un puñado de intereses privados es normal, puede la protesta de los indignados considerarse anormal o excesiva. De lo contrario, habrá que admitir que, más que impedir “el funcionamiento normal” de un parlamento, que es lo que prohíbe el artículo 494 del Código Penal, lo que estas movilizaciones pretenden es denunciar el intento de desvirtuar su función natural.\nO dicho de otra manera, de evitar que los parlamentos, cruzando “líneas rojas” inadmisibles, se conviertan en simple caja de resonancia de intereses minoritarios de mercado.Esta lectura podría considerarse caprichosa si no fuera porque protestas como la del miércoles están creciendo en toda Europa y probablemente se multiplicarán, de no cambiar las cosas.\nEn Atenas, en Lisboa y en otras ciudades, los acampados frente a las sedes políticas no son dos mil o tres mil. Son decenas de miles de personas a las que el voto cada cuatro años no les permite cuestionar decisiones que no han consentido y que afectan fuertemente sus vidas.\nCuando se dice que no son representativos, se olvida que en las propias elecciones son legión los que votan en blanco o se abstienen. Y se olvida también que incluso los votos recibidos por los partidos que apoyan los ajustes pueden querer decir muchas cosas: rechazo de otros partidos, opción por el mal menor, etcétera.\nNada, en realidad, autoriza a interpretarlos como un cheque en blanco para recortar derechos esenciales, reforzar privilegios privados e implementar políticas que a veces ni siquiera constaban en sus programas electorales.En países como Islandia, Eslovenia o Italia, la ciudadanía ha podido al menos pronunciarse en referendos sobre muchos de estos asuntos.\nY al hacerlo, ha mostrado que cuando se afectan derechos básicos, la coincidencia entre mayoría electoral y mayoría social no puede darse por descontada. En el caso español, los ajustes tienen lugar con un 20% de paro –más de un 40% juvenil– decenas de miles de familias desalojadas por impago de hipotecas y otras tantas expuestas a una sanidad y a una educación de calidad cada vez peor.\nY sin embargo, se están produciendo a libro cerrado, prácticamente sin discusión, en el marco de una democracia incapaz de abrirse a la participación directa de la ciudadanía en la definición de las alternativas a la crisis.Si se parte de aquí, lo que sorprende, más allá de los insultos y forcejeos aislados del miércoles, es la paciencia y la capacidad de auto contención de la población.\nEl propio movimiento del 15-M ha dado muestras de una firme vocación pacífica al condenar rápidamente unos actos minoritarios, cuya violencia es a todas luces menor a la ejercida por la policía en plaza Catalunya o a la que suponen los despidos y desalojos masivos.\nEn este contexto, presentar el intento de bloqueo simbólico del Parlament como un “caos” o un acto “totalitario” resulta un despropósito. Más bien, debería verse como un desesperado intento de desbloquear una democracia secuestrada por intereses para los que el debate y la participación popular cuentan muy poco.\nEtiquetas: democracia, España, reflexiones


¿Abriendo caminos simulados? |\n10 junio, 2013 de diarioab.com\nColumna de opinión, por Colectivo Puente Madera (@CPuenteMaderaAB)\nLa iniciativa de la Consejería de Educación ‘Abriendo Caminos’ está siendo mayoritariamente rechazada por los claustros de los institutos de educación secundaria de Albacete. La idea (a estas alturas del curso, más ocurrencia que idea) consistiría en clases de apoyo a algunos alumnos de 4º ESO (no a todos) durante el mes de julio, impartidas por profesores interinos contratados por horas con ese fin.\nPor cierto, si Marcial Marín después de cada huelga en la educación afirma que la mayoría de los profesores apoya la política educativa del PP, ¿cómo es que para una vez que se les deja opinar la mayoría vota en contra de la propuesta de la Consejería? Y, ¿por qué la Consejería no ha aprobado directamente la medida, como hace ordinariamente, en vez de consultar a los claustros? Seguramente para acto seguido poder criticar a los que se niegan, vilipendiar a los centros públicos, dividir al profesorado, enfrentar a las familias con los centros y derivar más fondos a la educación privada. Ya hemos leído este fin de semana en el papel de la prensa local como se calificaba el «no» de los centros de «boicot», y alguna curiosa carta al director ‘firmada’ por una «profesora interina» ¡anónima!, que parecía más bien haber sido escrita por la secretaría de comunicación del PP.\nEsta entrada fue publicada en análisis, opinión y etiquetada abriendo caminos, apoyo, castilla-la mancha, clases, educación, interinos, marcial marín, refuerzo. Guarda el enlace permanente.\n← La PAEG ya no es la única prueba\nHosteleros y ciclistas, en contra del nuevo Plan de Actuación contra el ruido →


¿Quién no ha tenido que desplazarse para comprar test, apuntes o ejercicios? ¿Quién no ha estudiado con apuntes que contenían ‘erratas’ y ha tenido que desplazarse a comprar los buenos o simplemente no supo de su existencia? ¿Quién no ha tenido que desplazarse para hacer una pregunta a un profesor que podía haberse resuelto ráp A continuación os presentó una de las aplicaciones que componen MobileTest, una pionera plataforma educativa que soluciona estos problemas. Estos son algunos de los indicadores fundamentales más usados por los operadores en el mercado de divisas. Con estos, puedes encontrar pistas importantes sobre guia y estrategia del indicador rsi la dirección futura de los precios.\nPero hay un GRAN problema: lo más probable es que haya realizado una demostración con una cuenta de $ 5000 (o más) y estoy bastante seguro de que no estará contento con las ganancias de forex que obtendría con una cuenta real de $ 50. Aquí vengo y te pregunto ¿sabes qué respuesta dar? Y ¿sabes cuál ha sido el error? Analízalo un poco y comencemos con el tema de hoy.\nRealizar intercambios de experiencias con otras entidades del sector agropecuario en el municipio. El MFI es un indicador de momentum que usa el precio y volumen para predecir la fiabilidad de la tendencia. Antes mencionamos cómo descargar indicadores MT4, por si te interesa instalar el MFI. Ya que, básicamente, este indicador se trata del RSI con volúmenes de trading, comúnmente se conoce como RSI con ponderación de volumen.\nSí, la amplia oferta de métodos de pago son válidas para obtener el bono de bienvenida. C) Los pagos por concepto de peajes, precios, tarifas y aquellos de naturaleza no tributaria, cobrados directamente a los usuarios o indirectamente a través de empresas, incluyendo aquellas de titularidad del Estado o entidades del mismo, para su posterior entrega al inversionista, en el marco del contrato de Asociación guia y estrategia del indicador rsi Público Privada. El proceso de mejoramiento de competencias laborales es continuo, por ello los directivos de la empresa deben realizar controles parciales a este, para lo cual deben estar adecuadamente preparados. El reconocimiento de las competencias laborales como proceso, es cardinal para la preparación que deben tener en relación con el mismo, es además una etapa importante dentro de la capacitación y por tanto no debe verse como algo adicional, o separado de esta.\nDependiendo del proveedor de señales que elijas podrás disfrutar de una selección más o menos amplia de señales. La característica principal de tales concursos es un pequeño depósito, o incluso un depósito en Cuenta Demo. El principal componente atractivo es la ganancia monetaria real, aunque no grande, de la cuenta de negociación. Por lo tanto, más comerciantes están listos para participar en ellos. Después de todo, sin arriesgar nada, existe la oportunidad de obtener 200-500 dólares. Es cierto, lo más probable es que el depósito del premio no se retire. pero estos son los términos de la competencia.\nVamos guia y estrategia del indicador rsi a hablar un poco de cada uno de estos grupos justo después del índice.\nPor cada stop loss que se ejecuta y cada pequeña pérdida que añades a tu lista, das un paso atrás. Y luego tendrás que dar más pasos adelante para recuperar, lo que significa más comisiones de nuevo y más oportunidades para que los tiburones te vuelvan a barrer. Para guia y estrategia del indicador rsi usar los indicadores de la plataforma, debes presionar el botón que dice “Indicadores/Pantalla completa”. Aquí encontrarás muchas más peculiaridades y la posibilidad de colocar los indicadores de tendencia que gustes como el RSI o las medias móviles. Los métodos de evaluación sean los mismos en toda la región o subregión marina; y.\nCada una de tus acciones estará dirigida a un programa que te permita potencializar las capacidades y el desempeño de tu personal, como capacitaciones, gestión de talento, integraciones y fortalecimiento del compromiso, entre otros. Comprar Bitcoins en Perú es posible gracias a la flexibilidad y opciones del Bitcoin. Si quieres aprovechar los beneficios de esta moneda virtual y quieres empezar a comprar Bitcoins en Perú, tenemos varios sitios de Internet que te ayudarán a hacerlo. Si necesitas ayuda, también puedes visitar nuestra guía. En otros Blogs se atreven a dar incluso el número de cuánto histórico debes tener antes de pasar a las pujas automáticas, por ejemplo se dice que mínimo 50 conversiones, pero lo cierto es que deben existir datos suficientes para que Google AdWords pueda poner valor a las pujas de manera fiable.


Entrenamiento ejercicios aeróbicos mixtos | Mejora tu resistencia\nEntrenamiento ejercicios aeróbicos mixtos\nUna de las formas más efectivas de mejorar la resistencia y fortalecer los músculos es con los ejercicios aeróbicos y qué mejor manera de hacerlo que con: entrenamientos de ejercicios aeróbicos mixtos que son aplicables tanto a deportistas como personas fitness. Si te interesa saber de qué va entonces acompáñame a descubrirlo en este post.\n1 Entrenamiento ejercicios aeróbicos mixtos\n1.1 Qué son los ejercicios aeróbicos y los ejercicios anaeróbicos\n1.2 Tipos de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos\n1.3 Beneficios de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos\n1.4 Rutinas de ejercicios aeróbicas\n1.4.2 Correr o trotar\n1.4.3 Andar en bici o entrenar en la bicicleta estática\n1.5 Rutinas de ejercidos anaeróbicos\n1.5.1 Semi sentadillas con salto en el sitio\n1.5.2 Patadas traseras o saltos con talones atrás\n1.5.4 Levantamientos de pesas\n1.5.5 Flexiones de brazos\n1.6 En qué consiste el entrenamiento de ejercicios mixtos aeróbicos\n1.6.1 Ejemplo de entrenamiento de ejercicios mixtos\n1.7 Cuál es la importancia de combinar ejercicios aeróbicos con anaeróbicos\nQué son los ejercicios aeróbicos y los ejercicios anaeróbicos\nLos ejercicios aeróbicos o también conocido como cardio son aquellos que aumentan el ritmo cardiaco y dificultan la respiración a medida que avanza el ejercicio.\nEl entrenamiento aeróbico se ejecuta con una intensidad de medio a baja por un tiempo prolongado manteniendo un ritmo constante tomando las energías que provienen de los ácidos grasos.\nMientras que en los ejercicios anaeróbicos la energía proviene de la glucosa y son ejercicios de corta duración pero de alta intensidad en su mayoría suelen ser estáticos estos ayudan sobre todo a los deportistas a evitar lesiones y a mejorar su rendimiento.\nTipos de entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos\nCualquier ejercicio que estimule el ritmo cardíaco, consuma oxígeno y que se haga en baja o moderada intensidad se considera un ejercicio aeróbico. Dentro de los tipos de entrenamientos aeróbicos más comunes se encuentran:\nSaltar la cuerda o soga.\nAndar en bicicleta o ciclismo.\nUsar la elástica o elíptica.\nLos ejercicios anaeróbicos, por su parte, se asocian a todos aquellos ejercicios que implican el uso de máquinas para ejercitarse o cualquier implemento o ejercicios intensos como:\nLevantar pesas o mancuernas.\nHacer esprints o carreritas cortas pero intensas.\nBeneficios de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos\nLos ejercicios aeróbicos son llevados a cabo en cualquier rutina de entrenamiento, en especial por deportistas que buscan tener unas mejores condiciones, pues los ejercicios aeróbicos son capaces de:\nMejorar el rendimiento físico a largo plazo.\nQuemar calorías y perder peso.\nCuidar y estimular el sistema cardiovascular y el sistema circulatorio, manteniendo niveles de presión arterial normales.\nControlar la respiración y fortalecer los pulmones.\nFavorecer la salud mental.\nPrevenir el estrés y el mal humor.\nCon los ejercicios anaeróbicos se puede lograr:\nPrevienen enfermedades en los huesos como la osteoporosis.\nRegulan los niveles de glucosa en sangre siendo apropiado para personas con diabetes tipo II.\nIncrementan la energía, fuerza y vitalidad para hacer actividades dinámicas o que impliquen uso de la fuerza como levantar cosas pesadas o subir y bajar escaleras.\nMejoran la apariencia física y la salud en general, incluso ayuda a prevenir lesiones.\nRutinas de ejercicios aeróbicas\nLas rutinas de ejercicios aeróbicos son realmente adaptables según las necesidades, el tiempo del que se disponga o el espacio disponible. Es decir pueden hacerse rutinas aeróbicas al aire libre o en el gimnasio incluso pueden hacerse rutinas aeróbicas en casa.\nAquí hay cinco ejercicios aeróbicos que pueden combinarse:\nUna buena forma de comenzar cualquier rutina de ejercicio es caminar para activar la circulación de la sangre, quemar calorías, fortalecer los músculos y los huesos.\nSe recomienda hacerlo a diario y pueden hacerse desde diez minutos a una hora eso dependerá del nivel de cada uno. Caminar evita el estrés e incluso la demencia.\nEs importante, al caminar o hacer cualquier otro ejercicio aeróbico o anaeróbico, usar ropa y zapatos cómodos.\nSi quieres llevar el ejercicio aeróbico a otro nivel intenta correr o trotar para sumar mayor intensidad al entrenamiento. Recuerda siempre hacer calentamiento previo para evitar lesiones. Si eres un triatleta es importante no olvidar usar las técnicas de carrera para evitar lesiones y mejorar la cadencia.\nAl practicar running es necesario tener buena alimentación pues este deporte consume gran cantidad de glucógeno para mantener la energía. Si no eres atleta se vale correr al menos unas dos veces por semana o hacer pequeños esprints.\nAndar en bici o entrenar en la bicicleta estática\nNo importa que no seas ciclista, igualmente puedes incluir andar en bicicleta como un único ejercicio diario aeróbico para mantenerte en forma y tener buena salud.\nSi lo tuyo es ir a un gimnasio, la bicicleta estática es una excelente opción como ejercicio cardio antes de comenzar las rutinas anaeróbicas o de fuerza. Se recomienda hacerlo por unos diez minutos alternando la velocidad para activar los músculos.\nLa lista de ejercicios aeróbicos no estaría completa si no sumamos los famosos burpees, uno de los favoritos por los amantes del crossfit y que es ideal para trabajar todo el cuerpo.\nComo ejercicio aeróbico se hace de forma pausada con repeticiones de hasta 100. Mientras que si lo que buscas es un ejercicio anaeróbico puede subir la intensidad al máximo reduciendo la cantidad de repeticiones pero haciéndolas mucho más rápido.\nEste ejercicio consiste en ir al suelo colocando las manos y el pecho como si se tratara de una flexión con la variante que se debe subir con un salto arriba colocando las manos en la cabeza.\nEn posición de plancha es decir boca abajo con los pies apoyados en las puntas, mueve las piernas hasta llegar la rodilla a la altura del pecho alternando entre piernas. En este ejercicio se simula estar escalando y se puede hacer en un ritmo moderado y luego pasar a alta intensidad.\nEl alpinista es un ejercicio aeróbico de mediana intensidad que trabaja los brazos, piernas, glúteos y toda la parte del core, este último es muy importante para los atletas.\nRutinas de ejercidos anaeróbicos\nLos ejercicios anaeróbicos son perfectos para quienes tienen poco tiempo para ejercitarse, si buscas aumentar la masa corporal o para atletas que hacen entrenamiento por intervalos combinando ejercicios de alta intensidad (anaeróbicos), con ejercicios de mediana o baja intensidad (aeróbicos).\nAquí hay cinco ejercicios anaeróbicos para combinarse:\nSemi sentadillas con salto en el sitio\nLas sentadillas y semi sentadillas con salto en el sitio son un ejercicio versátil que puede usarse para combinar y entrenar a alta intensidad, por lo que se recomienda mantener la postura por alrededor de 20 segundos.\nLa semi sentadillas consiste estar de pie, separar las piernas un poco más del ancho de los hombros, bajar como si nos fuéramos a sentar manteniendo las rodillas flexionadas y alineadas y luego culminar dando un salto para volver a la postura inicial.\nPatadas traseras o saltos con talones atrás\nEste se hace simulando estar corriendo solo que llevando los pies atrás tocando los glúteos se puede hacer de forma estática o dinámica.\nEl skipping es uno de los ejercicios más usados en el entrenamiento por intervalos o combinados. Mejora la resistencia y es especialmente útil en atletas. Se puede hacer skipping en el sitio o desplazándose de un lugar a otro.\nHay diferentes tipos de skipping: alto, bajo, salto con vallas, cuadrado, entre otros. Todos trabajan en el tren inferior ayudando a mejorar la técnica de carrera.\nLevantar pesos aumenta la fuerza y hace que se rompan los tejidos de los músculos para luego regenerarse creando más tejido lo que hace que aumente la masa corporal.\nLos ejercicios de pesas suelen hacerse especialmente en gimnasios aunque también pueden usarse discos o mancuernas para ejercitar en casa.\nEs importante levantar las pesas usando la técnica y la cantidad de peso suficiente sin excederse para evitar lesiones.\nEl clásico pero potente ejercicio anaeróbico las flexiones consisten en tener el cuerpo extendido boca abajo apoyado por los brazos y la punta de los pies bajando y subiendo, flexionando solo los codos pueden hacerse con las piernas cerradas o abiertas.\nHay varias variantes de flexiones, incluso puede mantenerse como ejercicio isométrico al igual que la plancha. Fortalece el cuerpo y se trabajan los músculos de los tríceps, los pectorales y el deltoide y aún más importante se fortalece el core o núcleo del cuerpo.\nEn qué consiste el entrenamiento de ejercicios mixtos aeróbicos\nPara obtener mejores resultados se recomienda entrenamiento de ejercicios aeróbicos mixtos es decir combinándolos con ejercicios anaeróbicos.\nEjemplo de entrenamiento de ejercicios mixtos\nA los entrenamiento mixtos se les conoce como entrenamientos por intervalos y consisten en alternar los ejercicios anaeróbicos, por ejemplo los mencionados anteriormente llevándolos al límite de resistencia y fuerza y luego disminuir la intensidad con un descanso activo con ejercicios aeróbicos\nAlgunos ejemplos de entrenamientos mixtos o entrenamientos por intervalos son:\nEntrenamientos o protocolo tabata: 8 ejercicios por 20 segundos con descanso de 10 segundos.\nHIIT o entrenamiento de alta intensidad: con series de duración de 4 a 10 minutos con el fin de llevar la frecuencia cardiaca por encima de 80% o 90%.\nFartlek o juego de velocidad: se combinan tanto ejercicios aeróbicos como anaeróbicos haciendo cambios de ritmos inesperados y luego bajar el ritmo.\nMIIT entrenamientos de intervalos moderados: a diferencia del HIIT el tiempo de recuperación es menor y los ejercicios son de mediana intensidad.\nCuál es la importancia de combinar ejercicios aeróbicos con anaeróbicos\nLejos de recomendar cuál ejercicio es mejor, lo ideal es hablar de su importancia pues ambos aportan beneficios tanto a nivel estético logrando una mejor apariencia al obtener cuerpos más tonificados y definidos.\nEl sistema anaeróbico usa energía de los músculos mientras que el sistema aeróbico del oxígeno de los pulmones y en conjunto ayudan a tener mayores niveles de resistencia tanto en tiempo, distancia, fuerza y destreza.\nEs importante mencionar que las rutinas de ejercicios pueden ser incluidas en los entrenamientos por intervalos tomando ejercicios tanto aeróbicos como anaeróbicos para obtener los resultados deseados.\nUmbral anaeróbico: cómo mejorarlo\nSERGIO RAMIREZ MEJIA 12/11/2020 en 15:45 - Responder\ninteresante y muy importante informacion .GRACIAS\nEl Último Triatleta 16/11/2020 en 13:56 - Responder\nMuchas gracias a ti por tus palabras!!


🥇 Hidrolimpiadora ocasion\nTodas las hidrolimpiadora ocasion distribuyen exactamente el mismo funcionamiento, siempre son extremadamente simples de usar y su comodidad en el momento de emplearlo varía dependiendo del modelo que escojamos.\nEs realmente útil para limpiar patios, jardines, terrazas, vehículos y bicicletas, así como algún superficie llena de grasa o de moderada suciedad, como cocinas y baños.\nEs considerable siempre escoger el detergente perfecto para cada tipo de superficie, de ahí que hay jabones particulares para materiales como el mármol y la piedra.\nMejores precios encontrados de hidrolimpiadora ocasion\nUna hidrolimpiadora, también llamada hidrolavadora, es una máquina simple que transmite energía cinética desde un motor o bien transmisor hacia un fluido, el que, por lo common, es agua, jabón o alguna otra solución jabonosa. Sobretodo para limpiezas de suelos y paredes o incluso la limpieza anual de la piscina.


Vokoscreen, un programa sencillo para grabar vídeos de tu escritorio | Ubunlog\nEn el siguiente artículo vamos a echar un vistazo a Vokoscreen. Esta es una herramienta sencilla para la grabación del escritorio que se los usuarios podemos utilizar para grabar vídeos educativos, grabaciones en vivo del navegador, instalaciones, videoconferencias, etc. Con este software vamos a poder optar por capturar solo vídeo o realizar capturas de vídeo y sonido a través de ALSA o PulseAudio.\nEn las siguientes líneas vamos a ver cómo podemos instalar la utilidad Vokoscreen a través de la interfaz de usuario de Ubuntu. El programa es muy simple y utiliza una GUI minimalista, por lo que hacerse con su funcionamiento resulta muy sencillo. Este programa utiliza las funciones de FFmpeg y guarda la captura en formatos como GIF, MP4 y MKV para vídeo y MP3 para audio.\n1 Instalación de Vokoscreen en Ubuntu 18.04\n1.1 Iniciar Vokoscreen\n1.2 Configuración de captura de pantalla\n1.3 Configuración de audio\n1.4 Configuración de grabación\n1.5 La pestaña Configuración\n1.6 La configuración de la cámara web\nInstalación de Vokoscreen en Ubuntu 18.04\nEsta herramienta la vamos a encontrar disponible en la opción de software de Ubuntu, por lo que podremos instalarla de manera muy sencilla desde ahí. Dentro del administrador de software, solo tendremos que buscar Vokoscreen en la barra de búsqueda.\nLa entrada de Vokoscreen aquí listada es la que mantiene Ubuntu Bionic Universe. Si estás utilizando un usuario autorizado, vas a poder agregar/eliminar software en Ubuntu sin ningún problema seleccionando la opción de instalación.\nDesde la misma versión de Ubuntu, también se puede instalar a través de la línea de comandos. Solo habrá que abrir una terminal (Ctrl+Alt+T) y escribir en ella los siguientes comandos:\nsudo apt update && sudo apt install vokoscreen\nUna vez instalado el programa, se puede acceder a Vokoscreen desde la lista de aplicaciones de nuestro equipo:\nTambién vamos a poder iniciar esta aplicación a través de la terminal (Ctrl+Alt+T) con el comando:\nConfiguración de captura de pantalla\nLa pantalla que veremos al abrir el programa será la de ‘Captura’:\nAquí vamos a encontrar tres opciones para grabar en pantalla; Pantalla completa, una ventana específica y un área de la pantalla.\nEn el desplegable podremos seleccionar si queremos capturar la Pantalla 1 (la pantalla actual por defecto), otra secundaria (si es que la hay) o todas las pantallas.\nPodremos activar la opción de ampliación y también seleccionar las opciones de diálogo para la ampliación.\nAl activar la opción Showkey se mostrará de forma clara la tecla que pulses durante una grabación.\nSi se activa la opción Showclick, se resaltará el área en la que hizo clic durante una grabación.\nLa cuenta atrás en segundos, nos dará tiempo para que nos preparemos antes de que comience la grabación.\nLos otros botones que ve en esta pestaña son los botones Iniciar, Detener, Pausa, Reproducir y Enviar, se pueden utilizar para administrar la grabación.\nA través de esta pantalla, podemos configurar el dispositivo de audio de entrada:\nTendremos la posibilidad de utiliza la opción Pulse como modo de entrada para después elegir el dispositivo de entrada entre las opciones disponibles.\nTambién vamos a poder utilizar la opción Alsa para seleccionarla como modo de entrada para después poder seleccionar el dispositivo de entrada entre las opciones disponibles.\nA través de la pestaña Configuración de grabación vamos a poder realizar los siguientes ajustes:\nSeleccionar el formato de vídeo entre gif, mkv y mp4.\nOpciones de Videocodec.\nOpciones de Audiocodec.\nLa última opción nos va a dar la posibilidad de elegir si queremos grabar o no el cursor del ratón en los vídeos.\nEn esta pestaña vamos a poder configurar las siguientes opciones:\nPodemos seleccionar la ubicación donde se guardarán los vídeos.\nTendremos la posibilidad de seleccionar el reproductor con el que se reproducirán nuestros vídeos desde el programa.\nPodremos seleccionar la grabadora predeterminada para nuestros vídeos.\nTambién vamos a poder seleccionar si queremos que Vokoscreen se minimice cuando comience la grabación.\nUn menú Vokoscreen también aparece en la bandeja del sistema. En esta pestaña también podremos elegir si queremos que este menú aparezca o no en la bandeja del sistema.\nLa configuración de la cámara web\nEn esta última pestaña de configuración, podremos elegir la cámara web para grabar desde los dispositivos disponibles. Esto se hará a través de un menú desplegable:\nLa última pestaña es la pestaña de información que contiene enlaces a recursos útiles, como el sitio web oficial, los enlaces de asistencia, etc.\nEsto es todo en cuanto a la instalación y el uso de Vokoscreen. Grabar videotutoriales resulta sencillo con herramientas simples como esta.\nRuta completa hacia el artículo: Ubunlog » Ubuntu » Vokoscreen, un programa sencillo para grabar vídeos de tu escritorio\nMuchas gracias, no conocía esta herramienta. Hasta la fecha solo he usado kazam, pero si esta funciona bien ofrece herramientas muy interesantes para hacer videotutoriales. La voy a probar.\nBueno ya la probé,\nPros, graba perfecto y crea archivos de tamaño reducido pero de calidad media, kazam para la misma duración crea archivos más grandes pero también se nota la mejor calidad.\nContras, lo de grabar el teclado al menos a mi solo me graba las letras, si pulso una tecla que no sea de letras no la marca, por ejemplo un «Ctrl+S» solo graba la s y esta se mantiene tanto que si pulsamos otra combinación se mezcla con la anterior, por lo que lo de grabar las pulsaciones de teclado no sirve.\nConclusiónes, vokoscreen es una buena aplicación si no somos muy exigentes con la calidad y no necesitamos grabar las teclas que pulsamos.\nEn cuanto a mi experiencia seguiré usando la combinación Kazam con KeyMon porque obtengo vídeos de una calidad excelente y con KeyMon grabo a la perfección cualquier combinación de teclas y pulsaciones de ratón.\nYesenia arguedas dijo\nNO PUEDO REPRODUCIR LO GRABADO ME SALE UN MENSAJE QUE DICE BUSCAR UNA SOLUCIÓN EN LINEA Y CERRAR EL PROGRAMA\nResponder a Yesenia arguedas\nHola. ¿Con qué programa intentas reproducir lo grabado?


25, 26 y 27 de marzo De donde nace la Farsa de Rafael Campos Cía. Tranvía Teatro TEATRO DE CERCA (TEATRO PRINCIPAL) APLAZADO – Teatro de la Estación\nUna joven y un tanto “desastrosa” compañía de teatro ensaya algunas escenas inspiradas en fragmentos, situaciones y personajes de La Ilíada. El entusiasmo desmedido del director choca una y otra vez con el escasísimo ánimo de los otros dos actores, que dudan de la vigencia de tamaña «arqueología» entre los espectadores contemporáneos. Entre chanzas, diversión y continuas rupturas, el ensayo avanza y con él la obra misma, permitiéndonos asistir, por ejemplo, a un hipotético agón entre Agamenón y Aquiles o al trágico enfrentamiento entre Electra y Clitemnestra, así como al relato sobre la guerra de Troya. No faltará la comedia de Aristófanes y una última reflexión del anciano Tiresias sobre el mundo nuevo que se avecina…


Azúcar añadida vs azúcar natural. ¿Cuál es la mejor opción para mi bebé?\nEl azúcar es uno de los ingredientes con los que debemos tener cuidado al alimentar a nuestros pequeños. Una de las etapas en las que debemos prestar más atención es después de los 6 meses, pues es cuando comenzamos a introducir alimentos sólidos en su dieta, la famosa “alimentación complementaria”.\nLo cierto es que no podemos eliminar al 100% el consumo de azúcar en la dieta de nuestros pequeños, pues hay alimentos que la contienen de forma natural, como las frutas o ciertas verduras. Por eso es muy importante aprender a distinguir entre el azúcar natural y el azúcar añadida.\n¿Dónde encuentro estas azúcares?\nUna de las diferencias entre estos dos tipos de azúcares es el tipo de alimentos en donde las podemos encontrar. El azúcar natural está presente en alimentos como frutas, verduras, leche, etc. y no hay forma que puedas eliminarla. Pero no temas, porque este tipo de azúcar no es dañina para la salud de tu bebé, siempre y cuando se consuma en las cantidades adecuadas. Por eso, muchas mamás optan por darle papillas con estos y otros ingredientes a sus peques. El azúcar añadida es otra cosa, pues como su nombre lo dice se “agrega” a los productos para darles sabor y dulzor, y la encuentras en alimentos industrializados como galletas, dulces, refrescos, etc. Te recomendamos tener mucho cuidado con los productos que decides darle a tu bebé que incluyen este tipo de azúcares.\nMucho sabor, pero poco nutrimental\nEl azúcar añadida es un ingrediente que permite dar sabor, textura e incluso más tiempo de vida a un producto, pero a la par aporta calorías a la dieta sin ningún otro beneficio para el cuerpo. Mientras que el azúcar natural aporta fibra, vitaminas y antioxidantes que benefician la salud de tu pequeño, le ayudan a su metabolismo y lo nutren.\nPor otro lado, el exceso de azúcar añadida puede desencadenar una serie de enfermedades en el cuerpo como mala nutrición, aumento de peso, triglicéridos altos, diabetes y mucho más.\nPero, ¿por qué puede afectarnos la añadida? Simplemente porque es un alimento procesado y es difícil que el cuerpo se deshaga de ella; mientras que el azúcar natural se convierte en una fuente de energía si se consume en las porciones adecuadas. Ojo: es importante que para no excederte en la cantidad que puede consumir tu bebé, siempre revises las porciones de azúcar natural con un especialista (pediatra, gastropediatra, nutriólogo infantil).\nUna buena forma de cuidar a tu bebé de los azúcares añadidos es siempre leer la etiqueta y elegir productos que solo contengan azúcar natural. Una buena alternativa para complementar la alimentación de tu pequeño sin preocuparte por azúcares añadidos es Gerber, cuyos productos están pensados en aprovechar al máximo el azúcar natural de las frutas y verduras con los que los elaboran y en cuidar que durante todo el proceso nada contenga azúcares añadidos ni conservadores.\nTambién te puede interesar: Cómo elegir la silla de comer correcta para mi bebé


Los beneficios de la convivencia entre niños y mascotas | Día a Día\nTal para cual. Una sana convivencia que beneficia a todos.\nTu mascota 23/03/2017 13:00\nMuchos padres escapan a que una mascota forme parte del hogar. Pero lo cierto es que crecer con una de ellas puede proporcionar beneficios sociales, emocionales y formativos a los niños y adolescentes. Un estudio revela que los jóvenes que tienen mascotas tienden a desarrollar una mayor autoestima, ser menos solitarios y mejorar sus habilidades sociales. Esta investigación respalda los argumentos de que las mascotas del hogar pueden contribuir al sano desarrollo infantil.\n"Todo el mundo que haya crecido con, y amado a una mascota, percibe de manera natural el valor de su compañía", afirmó el doctor Carri Westgarth, líder de proyecto. "Las evidencias científicas que investigan los beneficios en el desarrollo infantil y durante la adolescencia son prometedoras. Profundizamos mucho en esas evidencias a fin de comprender los posibles beneficios más evidentes. A la larga, esto nos permitirá saber más sobre la forma en que las mascotas brindan apoyo emocional, formativo y social a los más jóvenes", agregó.\nFue realizado por la Universidad de Liverpool, con financiamiento del Centro Waltham para nutrición de mascotas, y el equipo de investigación llevó a cabo una revisión a fondo y una evaluación de calidad de los estudios que investigan los efectos de tener una mascota en el desarrollo emocional, formativo o conductual de niños y adolescentes.\nTanto en las culturas occidentales como no occidentales, las mascotas brindan cierto apoyo psicológico, pues ayudan a los más jóvenes a sentirse bien consigo mismo y a tener una imagen positiva de su persona.\n"Los patrones entre las subpoblaciones y grupos de edad indican que los animales de compañía tienen el potencial de fomentar un desarrollo infantil y adolescente sano", comentó la investigadora de Waltham, Nancy Gee, coautora del estudio. "Es un campo emocionante, donde aún hay mucho por aprender sobre los procesos mediante los cuales tener una mascota puede fomentar el sano desarrollo infantil".\nLa Universidad Liverpool es una de las instituciones líderes en investigación en el Reino Unido, ya que 81% de sus investigaciones son calificadas como líderes en el mundo o de excelencia internacional.\n» Aprendizaje conjunto, entre niño y mascota. Es un proceso natural que el niño asume con naturalidad.\n» Responsabilidad: la mascota no es sólo para jugar. Hay que alimentarla, mantenerla limpia y sana.\n» Mayor control de los impulsos y mejor desarrollo de habilidades sociales. También aumenta la autoestima.\n» La mascota fortalece el vínculo entre hermanos. Aprenden a compartir y a dividir responsabilidades.\n» Disminuye sensación de soledad. La mascota es una compañía sincera. Brindar caricias a una mascota reduce el estrés y la ansiedad.


Las experiencias de infancia pueden modificar el cerebro, según la ciencia - La Mente es Maravillosa\nLas experiencias de infancia dibujan una especie de mapa de ruta en el cerebro. La neurociencia ha encontrado evidencias según las cuales lo que ocurra durante la niñez puede marcar toda la vida.\nDesde hace mucho tiempo varias escuelas han hecho énfasis en la influencia que tienen las experiencias de infancia durante toda la vida. A día de hoy es la neurociencia la que corrobora este hecho y vuelve a poner sobre el tapete la importancia fundamental que tienen esos primeros años de la vida.\nIsabel Pérez-Otaño, investigadora del Instituto de Neurociencias UMH-CSIC de Alicante, ha dicho que las experiencias de infancia marcan todo el resto de la vida. Si bien hay aspectos que se pueden modificar con el tiempo, lo cierto es que esas primeras vivencias generan patrones que permanecen a largo plazo.\nLa experta explica que los primeros años hasta la adolescencia son una etapa crítica en el desarrollo del cerebro. Sin embargo, las experiencias de infancia son aún más decisivas, ya que el cerebro es como un ordenador que está sin software. Cada experiencia se parece a la introducción de ese software y va a determinar cómo funciona.\n“Esto es uno de los retos científicos y sociales en este momento, porque de la misma manera que el cerebro en desarrollo es capaz de aprender también va a ser mucho más sensible al estímulo negativo, que puede ser desde malos tratos y abusos a falta de cuidados o una mala nutrición”.\nLas experiencias de infancia pueden modificar el cerebro\nIsabel Pérez-Otaño señala que las propiedades esenciales del cerebro son la plasticidad y la capacidad de procesar información. La plasticidad tiene su máximo esplendor durante los primeros años de vida hasta la pubertad. Es por eso que las experiencias de infancia, incluso las que no parecen tan relevantes, moldean al cerebro.\nEn otras palabras, durante los primeros años de vida el cerebro es más sensible a ser modificado por cualquier experiencia. Se nace con muchas conexiones sinápticas, es decir, conexiones entre las neuronas. Al principio de la vida se forman muchas más y con el tiempo solo se van refinando, según se van adquiriendo nuevas experiencias.\nSi las experiencias son repetitivas, las conexiones se refuerzan y se mantienen. Las que no se repiten, tienden a hacer desaparecer las conexiones sinápticas que generaron. Por lo tanto, aunque la base genética es muy importante, el entorno también es decisivo. Toda experiencia negativa lesiona mucho más la personalidad si se vive en los primeros años de vida.\nLas malas experiencias de infancia\nEl maltrato, el abuso o el abandono parcial o total son experiencias muy negativas para un bebé o un niño. En términos de la neurociencia, todo ello constituye una exposición continua al estrés. Este no es negativo si constituye una vivencia específica, ya que le permite al individuo construir respuestas adecuadas para enfrentar esa adversidad y sortearla.\nEn cambio, si las experiencias de infancia negativas se repiten, las cosas son muy diferentes. Se crea un patrón que en general va a hacer a una persona más sensible al estrés en la vida adulta, así como menos empática y con menos habilidades sociales.\nLa doctora Isabel Pérez-Otaño probó su teoría con un grupo de ratones. Verificó que el estrés y las privaciones modificaron de forma negativa el cerebro de ratones jóvenes. Hay otros estudios que llegaron a la misma conclusión, como veremos enseguida.\nEl estrés y los cerebros jóvenes\nInvestigadores del Centro Nacional de Investigación Científica (CNRS) y de la Universidad Pierre y Marie Curie (ambos en París, Francia) llevaron a cabo un estudio con ratones jóvenes expuestos a situaciones de estrés. En concreto, los roedores se ubicaron en un entorno en el que había un agresor dominante. Al mismo tiempo, se crearon experiencias en las que los más jóvenes tuvieron derrotas sociales.\nSe observó que los ejemplares que eran sometidos a esta situación de forma continua desarrollaron ansiedad crónica y un incremento de la aversión social. Los que eran agredidos, después evitaban el contacto social con sus pares y también desarrollaban depresión.\nEn otro estudio similar, de la Universidad Johns Hopkins (Baltimore, USA), ratones adolescentes fueron expuestos a estrés continuo. Esto hizo que presentaran afectación en un gen que codifica un neurotransmisor asociado con la función mental y la enfermedad psiquiátrica. En otras palabras, se volvieron más proclives a presentar trastornos asociados al cerebro.\nCuidar el cerebro del niño\nTodo lo anterior lleva a una conclusión fundamental: las experiencias de infancia son determinantes en la vida de todo ser humano. Las carencias y las vivencias de estrés durante los primeros años hacen que una persona sea más vulnerable a los trastornos mentales y limitan su desarrollo psicológico.\nLos niños y los adolescentes necesitan adultos que puedan acogerlos y aceptarlos de forma amorosa. Que les den la mano para guiarlos y vean sus errores como una parte normal y saludable de su desarrollo. El maltrato, la indiferencia o la distancia deja huellas que quizás nunca se borren.\nVega-Arce, M., & Núñez-Ulloa, G. (2017). Experiencias Adversas en la Infancia: Revisión de su impacto en niños de 0 a 5 años. Enfermería universitaria, 14(2), 124-130.