¿Estancado en la pérdida de peso? Consejos\n¿Estancamiento en la pérdida de peso?\n¿Está siguiendo una dieta baja en carbohidratos o cetogénica pero no obtiene los resultados que esperaba? ¿Su báscula parece atascada, pero cree que todavía tiene mucho peso que perder?\nSabemos que puede ser frustrante ver a amigos y familiares perder peso con éxito y mejorar la salud con una dieta baja en carbohidratos cuando usted siente que se está estancando.\nQuizás se pregunte: “¿Estoy haciendo algo mal? ¿Qué más puedo hacer? ¿Es este plan de alimentación adecuado para mí?»\n¡Aquí te vamos a ayudar a responder a esas preguntas y aun más! Explicamos qué es un verdadero estancamiento, revisamos cómo se pierde peso, te ayudaremos a solucionar tu propia situación y lo vinculamos con otras guías de Luigi Coach para obtener información más detallada. Además, sigue leyendo hasta el final y te daremos nuestros 10 mejores consejos para romper tu estancamiento.\nNuestro objetivo es capacitarlo para que tome decisiones informadas y basadas en evidencia que sean adecuadas para usted. Nuestro objetivo es ayudarlo a comprender el ritmo de su viaje único y encontrar opciones para intentar que la báscula vuelva a moverse en sentido descendente.\n1 ¿Es realmente un estancamiento en su pérdida de peso?\n2 Seguimiento sin báscula.\n3 Cómo su cuerpo pierde peso.\n4 Cuando una dieta cetogénica puede no ser suficiente.\n5 10 consejos para romper el estancamiento en la pérdida de peso.\n¿Es realmente un estancamiento en su pérdida de peso?\n¿Cuánto tiempo lleva estancado en su pérdida de peso? ¿Han pasado tres meses o más mientras se mantenía diligentemente en el plan de dieta?\nEs posible que sienta lo contrario cuando se sube a la báscula todos los días, sin sensación de progreso, pero menos de tres meses sin pérdida de peso no se considera un verdadero estancamiento.\nEstancamiento de su pérdida de peso\nEso es porque la grasa corporal casi nunca se pierde de forma recta y constante. El peso sale y se pierde a trompicones.\nMuchos factores pueden influir en el peso del día a día en una báscula: retención de agua, vejiga llena o vacía, contenido de alimentos en su estómago o intestino y otros factores, como si ha estado desarrollando músculo a través del ejercicio.\nCuando crea que se ha estancado en la pérdida de peso, examine las tendencias generales de su peso a lo largo del tiempo, no sus variaciones de peso individuales de un día para otro.\nEstablezca una rutina regular para medir su peso: pésese en la misma báscula, a la misma hora del día, en las mismas circunstancias generales, usando la misma cantidad de ropa. Considere pesarse solo una vez a la semana o menos, para rastrear las tendencias y no quedar atrapado en las variaciones del día a día.\nLas mesetas son comunes\nLos resultados de más de 300 alumnos inscritos en el programa muestran que el paciente promedio en el primer año de seguir una dieta baja en carbohidratos tuvo una pérdida de peso bastante constante durante nueve meses. A esto le siguieron unos tres meses de una meseta que los investigadores llamaron «estabilidad de peso». Con una estricta adherencia a la dieta, el peso comenzó a bajar nuevamente en el segundo año.\nOtros factores además de apegarse a la dieta, pueden influir en el número que muestra la báscula y cómo se mueve: su historial de dieta, su tasa metabólica en reposo, cuánto peso tiene que perder, cuánto músculo tiene en su cuerpo, su porcentaje de grasa corporal, qué tan resistente a la insulina es y si tiene problemas hormonales. Hablaremos sobre estos factores y cómo trabajar con ellos, a continuación.\nSeguimiento sin báscula.\nEl peso es una medida arbitraria, a menudo sin sentido, que puede no tener nada que ver con su salud o quizá si. En lugar de concentrarse en el número que marca la escala, observe los cambios en los marcadores de salud comunes y cómo se siente.\n¿Tu ropa es más holgada? ¿Tienes menos hambre? ¿Su presión arterial es más baja? ¿Tienes más energía? Todas estas son victorias sin escala, a veces llamadas NSV, que muestran que su dieta está mejorando su salud subyacente a largo plazo.\nMarcadores de salud medibles\nCuando realiza una dieta baja en carbohidratos o cetogénica, es muy importante realizar un seguimiento de los cambios en los marcadores de salud medibles. Cada uno de los marcadores que se enumeran a continuación (vinculados a una discusión más profunda) puede mejorar drásticamente la dieta baja en carbohidratos:\nGlucosa en ayuno.\nHbA1c (una medida de glucosa durante tres meses).\nInflamación (medida por la proteína C reactiva).\nMejoras de salud sintomáticas\nAlgunas mejoras en la salud no se pueden medir con una prueba específica. Sin embargo, pueden afectar significativamente la apariencia y la sensación de las personas que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Estos pueden incluir:\nMejor piel, menos acné.\nMás energía y resistencia.\nReducción del hambre y los antojos.\nMejora de la salud mental.\nMejora del síndrome del intestino irritable.\nMenos dolor en las articulaciones o dolor crónico.\nSi alguno de estos marcadores de salud está mejorando, es probable que la dieta funcione para usted, sin importar lo que diga su báscula. Continúe con la dieta (y vea algunos consejos a continuación), y es más probable que la báscula eventualmente se mueva o se estabilice en el mejor peso para usted a largo plazo.\nCómo su cuerpo pierde peso.\nCuando pierde peso, quiere perder el exceso de grasa corporal, no de músculos y huesos. ¿Quién quiere tener un número bajo en una escala pero ser débil, frágil y enfermizo? ¡Nadie!\nMuchas formas de dieta, incluidas aquellas con restricción calórica deliberada a largo plazo, aumentan la probabilidad de que la preciosa masa muscular y la densidad ósea formen parte del peso que pierde. De hecho, cuanto más restrinjas intencionalmente las calorías, es probable que pierdas más masa muscular y ósea. Este tipo de pérdida de peso puede afectar su salud a medida que envejece y por supuesto no es saludable.\nContextos de grasa corporal\nAunque este mismo tipo de estudios no se han realizado específicamente con dietas bajas en carbohidratos, sabemos que métodos como la restricción calórica severa pueden dificultar la pérdida de peso en el futuro. Esto ocurre porque su cuerpo tiende a «defender» sus niveles previos de depósitos de grasa a través de una serie de procesos.\nEl resultado es que su cuerpo termina necesitando muchas menos calorías para mantener la pérdida de peso que una persona del mismo tamaño que nunca había sido obesa. Es por eso que estos procesos a menudo se denominan colectivamente «ralentizar el metabolismo» («termogénesis adaptativa» es el término científico).5\nAlgunos estudios muestran que algunos programas de pérdida de peso provocan una ralentización a largo plazo del metabolismo de 300 a 500 calorías al día, que persiste durante años.\nEntonces, ¿cuál es la mejor forma de quemar grasa corporal y al mismo tiempo conservar la masa muscular y la densidad ósea? Dos condiciones vinculadas pueden ayudar a esto:\nInsulina baja: la insulina es la llave maestra que bloquea la grasa en sus depósitos de grasa. Los niveles bajos de insulina le ayudan a acceder y quemar sus reservas de grasa para obtener energía.\nUn déficit de energía: para aprovechar y utilizar sus reservas de grasa, debe quemar más energía de la que consume.\nLas calorías cuentan, pero no tienes que contarlas\nEn Luigi coach, hacemos hincapié en «no contar las calorías», pero eso no significa que el exceso de calorías no cuente. Si consume más energía de la que necesita, es poco probable que queme la energía almacenada o la grasa corporal.\nAunque esto puede sonar al principio como el mismo consejo de siempre de «comer menos moverse más» del modelo de «calorías dentro-calorías-fuera» de dietas bajas en grasas y restringidas en calorías, hay una gran diferencia. Calorías dentro-calorías-fuera dice que las calorías de todos los alimentos cuentan de la misma manera. Una dieta baja en carbohidratos promulga que diferentes alimentos, incluso con el mismo recuento de calorías, tienen diferentes efectos.\nLos alimentos que contienen carbohidratos aumentan el azúcar en la sangre y la insulina, lo que puede mantener su grasa encerrada en las células. Por el contrario, los alimentos ricos en nutrientes y bajos en carbohidratos pueden ayudarlo a sentirse saciado durante horas, mantener la insulina baja, proporcionar a su cuerpo los nutrientes esenciales y permitirle reducir la ingesta de alimentos sin pasar hambre, lo que facilita la quema de sus propias reservas de grasa. Obtenga más información en nuestra guía, Como la dieta baja en carbohidratos puede ayudarlo a perder peso.\nMuchas personas que consumen una dieta baja en carbohidratos o cetogénica lograrán naturalmente estas dos condiciones de baja insulina y un déficit de calorías sin mucha lucha o esfuerzo consciente.\nEl tipo de calorías cuenta mucho\nDe hecho, la mayoría de las personas que consumen una dieta baja en carbohidratos o cetogénica notan de inmediato que tienen menos hambre y disminuyen sus antojos de alimentos con carbohidratos. Esto puede hacer que sea más fácil omitir comidas, comer porciones más pequeñas y dejar de comer bocadillos. Hacer estas cosas mantiene la insulina baja y crea un déficit de energía, sin hambre. Esto se siente muy diferente y es probable que sea más sostenible que la mayoría de las dietas típicas para bajar de peso.\nCuando se combina esto con el consejo de «comer solo cuando tenga hambre y detenerse cuando esté saciado», una dieta cetogénica puede crear una situación ideal para reducir el consumo y aprovechar las reservas de grasa sin contar las calorías.\nSin embargo, esta adaptación natural no le ocurre a todo el mundo. Esto podría incluirlo a usted. No significa que una dieta baja en carbohidratos o cetogénica no funcione para usted; solo significa que es posible que deba agregar algunas otras estrategias para crear esas dos condiciones necesarias.\nCuando una dieta cetogénica puede no ser suficiente.\nAlgunas situaciones hacen que una dieta cetogénica sea menos efectiva para perder peso a corto plazo. Estas situaciones pueden requerir una atención y un esfuerzo adicionales por su parte, por lo que hemos incluido enlaces para obtener más información.\nProblemas con el hambre: algunas personas no experimentan la reducción del hambre y los antojos y el aumento de la sensación de saciedad que experimentan muchas otras personas con dietas cetogénicas. Si este es usted, podría ser porque aún no está adaptado a las grasas, lo que significa que su cuerpo aún no está quemando cetonas para obtener energía. O podría ser que aún no tenga experiencia en leer sus señales de hambre. Esto hace que sea difícil comer cuando tenga hambre y detenerse cuando esté lleno.\nLea más en nuestra guía basada en evidencia sobre cómo manejar el hambre .\nProblemas con la alimentación emocional o habitual: algunas personas comen por razones distintas al hambre, como la alimentación emocional o habitual. Podría estar malinterpretando las señales de su cuerpo como tener hambre cuando es realmente la necesidad de otra cosa.\nProblemas con la insulina: algunas personas, por razones que aún no están claras, no ven que su insulina disminuya tanto como otras en la dieta. Esto podría deberse a una secreción excesiva de insulina, resistencia continua a la insulina u otro problema de salud. Si le pasa a usted, es posible que necesite más seguimiento médico, medicamentos o procedimientos quirúrgicos.\nProblemas con un metabolismo muy lento: algunas personas, a menudo debido a años de dieta, tienen un metabolismo en reposo muy lento. Si es usted, su cuerpo se ha adaptado a necesitar muy poca energía. A veces, esto es el resultado de la pérdida de masa muscular por años de dieta sin las proteínas adecuadas. Como resultado, las necesidades calóricas pueden ser tan bajas que es un desafío crear un déficit de energía, incluso con una dieta cetogénica. Si es su caso, desarrollar músculo puede ayudar a impulsar su metabolismo.\nProblemas con las hormonas: los problemas hormonales pueden afectar su metabolismo y la capacidad de su cuerpo para quemar energía. Por ejemplo, los cambios hormonales durante la menopausia, especialmente la disminución del estrógeno, pueden ralentizar el metabolismo, reducir la masa muscular, aumentar la grasa corporal y almacenarla en el abdomen. Muy poca tiroides puede ralentizar el metabolismo. El trastorno reproductivo síndrome de ovario poliquístico (SOP) también puede crear alteraciones hormonales, lo que lleva a niveles crónicamente altos de insulina y resistencia a la insulina.\nProblemas con los medicamentos: algunos medicamentos que se recetan para problemas de salud pueden causar aumento de peso como efecto secundario. Los más comunes incluyen medicamentos para la diabetes, como insulina y sulfonilureas; medicamentos para problemas de salud mental como antidepresivos y antipsicóticos; medicamentos para la presión arterial alta como los betabloqueantes; así como medicamentos para la epilepsia, terapia contra el cáncer, algunos esteroides (como prednisona) y píldoras anticonceptivas. Si está tomando un medicamento para una afección médica, puede preguntarle a su médico si puede encontrar una alternativa que no cause aumento de peso.\nEstos problemas no significan que una dieta cetogénica no funcione para usted. Solo significa que deberá seguir una dieta baja en carbohidratos o cetogénica mientras hace otras cosas para lograr resultados, como seguir estos consejos a continuación.\n10 consejos para romper el estancamiento en la pérdida de peso.\nGasto total de energía\n¿Cómo puede acelerar su dieta baja en carbohidratos o cetogénica y comenzar a perder peso?\nTenemos muchos consejos y trucos para perder peso y proporcionarle guías detalladas sobre los programas de pérdida de peso, alguno de ellos:\nLos 10 mejores consejos para mujeres mayores de 40 años\n¿Solo quieres unos consejos rápidos? Aquí están nuestras diez mejores formas de manejar una pérdida de peso:\nEsté atento a la pérdida de carbohidratos.\nBusque y elimine los carbohidratos ocultos en alimentos como salchichas, fiambres, aderezos, salsas, productos envasados y productos “cetogénicos”. ¿Está comiendo demasiadas verduras con alto contenido de carbohidratos como zanahorias, calabazas, cebollas o colinabos? ¿Ha eliminado todas las frutas altas en carbohidratos y ha dejado de beber todos los jugos de frutas? Si come bayas con frecuencia, córtelas o elimínelas por ahora.\nTenga cuidado con los productos lácteos y los frutos secos.\nLos productos lácteos con toda la grasa y la mayoría de los frutos secos están permitidos en la dieta cetogénica, pero si se pasa pueden paralizar su progreso. Los lácteos, como los quesos grasosos o la crema de leche en el café, pueden consumirse en exceso con facilidad. Y puede ser difícil comer solo unas cuantas nueces sabrosas y saladas. Reduzca o elimine ambos.\nEvite su hábito de comer bocadillos.\nLa necesidad de comer bocadillos puede indicar que sus comidas regulares no le brindan suficiente proteína o energía proveniente de la grasa. Sus comidas bajas en carbohidratos deberían permitirle pasar cuatro o cinco horas sin hambre. Si no es así, agregue proteínas o grasas, o ambas, a sus comidas y vea qué sucede. Sin embargo, a veces, comer bocadillos es solo un hábito que puede y debe romperse. Incluso con bocadillos bajos en carbohidratos o cetogénicos, los carbohidratos y las calorías se suman.\nObtenga su proteína adecuada.\nLa ingesta de proteínas debe ser como dijo Ricitos de oro: «Exactamente». Muy poca proteína puede provocar hambre, apetencia por los bocadillos y comer en exceso. Demasiado proporciona calorías adicionales que no necesita. Nuestra guía de proteínas proporciona información detallada y visual para ayudarlo a determinar cuánto es adecuado para usted. Además, la proteína ayuda a mantener su tasa metabólica en reposo al preservar la masa muscular.\nIngiera suficiente grasa.\nLa ingesta de grasa también debería ser «la adecuada» para usted. Poder comer grasas es una de las razones por las que una dieta cetogénica puede ser tan saciante. Pero también se puede pasar. Si no está perdiendo peso, reduzca las bombas de grasa, el café relleno de mantequilla, el aceite de triglicéridos (café antibalas) de cadena media (MCT) y el uso excesivo de crema batida, aceite de coco y queso. Si tiene hambre entre comidas, agregue un poco de grasa en la próxima comida, idealmente con un poco de proteína de alta calidad, como un bistec jaspeado o un trozo de salmón con salsa de limón y mantequilla.\nEvite los edulcorantes y las «golosinas» bajas en carbohidratos.\nCualquier cosa que tenga un sabor dulce, incluso si está hecha con un edulcorante sin carbohidratos, puede mantener los antojos en su lugar. Y los alimentos bajos en carbohidratos que imitan a sus contrapartes altos en carbohidratos, como postres, pasteles, galletas, muffins y panes, endulzados o no, a menudo son menos nutritivos y pueden alentar a comer en exceso. Guárdalos para ocasiones muy especiales.\nPruebe el ayuno intermitente.\nLas comidas ricas en nutrientes, la cetosis y la adaptación a las grasas pueden ayudarlo a pasar varias horas sin comer. Cuando esté listo, siéntase libre de saltarse una comida y abrazar el ayuno intermitente. El desayuno es a menudo el más fácil de saltarse. Mezcle su patrón de ayuno, como hacer ayunos en días alternos, donde se saltea comidas un día y luego come normalmente el siguiente. Esto puede ayudarlo a evitar ralentizar su metabolismo. Haga ayunos cortos, como de 16 a 24 horas como máximo.\nAgregue ejercicio, especialmente levantamiento de pesas.\nEl ejercicio regular, incluso simplemente caminar, puede mejorar sus marcadores de salud y quemar más energía. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una forma rápida y fácil de ponerse en forma. Incluya entrenamiento de resistencia, como levantamiento de pesas o ejercicios de peso corporal, para desarrollar más músculo, y aumentará su metabolismo en reposo y la cantidad de energía que quema durante todo el día. Programe su ejercicio antes de la primera comida del día o antes de la cena, cuando la insulina es baja, para fomentar el uso de sus reservas de grasa.\nTenga cuidado con el alcohol.\nAunque la mayoría de las personas pueden disfrutar ocasionalmente de algunos vinos secos y licores con una dieta baja en carbohidratos o cetogénica, el exceso de alcohol puede contribuir a un estancamiento en la dieta. El alcohol facilita el consumo de muchas calorías extra no nutritivas. Además, se metaboliza antes que la grasa. Esto ralentiza el proceso de utilizar las reservas de grasa para obtener energía.\nPreste atención al estrés y al sueño.\nLa comida no es lo único que contribuye al estancamiento en la pérdida de peso. El estrés crónico y la falta de sueño pueden aumentar el cortisol, lo que a su vez aumenta los antojos de carbohidratos, estimula el hambre y promueve la obesidad abdominal. Esté atento a el estrés y los factores del sueño en su vida y tome medidas para introducir una buena rutina de sueño, evite estimulantes como la cafeína después del mediodía e introduzca técnicas de reducción del estrés como prácticas de respiración, meditación, yoga, ejercicio y pasatiempos relajantes.\nLos parones en la pérdida de peso son una parte normal del viaje, pero algunas personas luchan por perder peso más que otras.\nPara quemar sus reservas de grasa, debe mantener la insulina baja y quemar más energía de la que consume. Seguir nuestros consejos puede ayudarlo a romper el estancamiento en la pérdida de peso, incluso si tiene algunos de los problemas comunes, como problemas hormonales, metabolismo lento o problemas con el hambre y los antojos.\nCategorías Ayuno Navegación de entradas\nUna Comida al Día. Lo que debe saber.\nPor qué la dieta baja en carbohidratos puede ayudarte a perder peso\n© Luigi Coach 2021


¿Está Cuauhtémoc Blanco en problemas por su precandidatura? | Fanbolero\n¿Está Cuauhtémoc Blanco en problemas por su precandidatura?\npor Buyo 23 enero, 2015, 10:47 4k Views\nComo ya saben Cuauhtémoc Blanco se lanzó como precandidato del Partido Social Demócrata para la presidencia municipal de Cuernavaca. Solo que al parecer estaría violando los códigos de ética de la FIFA y de la Liga MX donde piden a los jugadores ser muy neutrales en sus posturas religiosas y políticas, así lo asegura CNN Deportes.\nVeremos en que termina todo si termina siendo Blanco el candidato del partido.\nArticulo previo De los peores anuncios que le verán a los jugadores del Real Madrid [video]\nArticulo siguiente Piojo entre los 10 mejores entrenadores del Mundo. Los memes no tardaron en salir\nDe los peores anuncios que le verán a los jugadores del Real Madrid [video]\nPiojo entre los 10 mejores entrenadores del Mundo. Los memes no tardaron en salir


Detienen tala de árboles en Acapantzingo\nVecinos piden sancionar a empresa constructora.\nVecinos del poblado de Acapantzingo pidieron al Ayuntamiento de Cuernavaca sancionar a la empresa constructora responsable de la tala ilegal de al menos una decena de árboles en un predio ubicado en la calle de Galeana.\nLos vecinos se reunieron ayer afuera del terreno donde se registraron los hechos y dieron a conocer que debido a su protesta fueron amenazados, por lo que solicitaron la intervención del ayuntamiento de Cuernavaca.\nDebido a las denuncias de los ciudadanos, personal de la secretaría de Desarrollo Sustentable acudió a clausurar el predio y realizó una inspección en la que observó "un desequilibrio ecológico por talas", por lo que ordenaron la clausura del predio como medida de protección ambiental y advirtieron que la violacion o quebrantamiento de los sellos de clausura colocados constituye un delito penal.\n3,592 Posts\t7,084,232 Views\nRevisan daños por sismos en panteón de la Paz Pocas denuncias por maltrato animal Reiteran llamado a prevenir contagios en Cuernavaca\nAnt.\tAfiliados al NGS agreden a personal municipal\nSig. Comunidad LGBTTI+ exige ley de identidad de género


«La creciente población mundial y la urgencia de erradicar el hambre y la malnutrición exigen la adopción de políticas decididas y de medidas eficaces. Un entorno político, social y económico pacífico, estable y propicio constituye la base fundamental que permitirá a los Estados atribuir la debida prioridad a la seguridad alimentaria, la erradicación de la pobreza y el desarrollo agrícola, pesquero, forestal y rural sostenible. La promoción y protección de todos los derechos humanos y libertades fundamentales, inclusive el derecho al desarrollo y la realización progresiva del derecho a una alimentación apropiada para todos, y la participación plena y equitativa de hombres y mujeres son también indispensables para alcanzar nuestra meta de conseguir la seguridad alimentaria sostenible para todos\n(PÁRRAFO 13, Declaración de Roma sobre la seguridad alimentaria mundial, Cumbre Mundial sobre la Alimentación, Roma, 13-17 Noviembre 1996)\nNo será posible lograr un desarrollo agrícola y rural sostenible y la seguridad alimentaria si los esfuerzos en dicha dirección ignoran o excluyen a más de la mitad de la población rural. La verdad es que esta afirmación debería ser evidente por sí misma, especialmente a la luz del hecho de que las mujeres constituyen más de la mitad de la fuerza laboral agrícola y son responsables de la mayor parte de la producción de alimentos de los hogares de los países de bajos ingresos y con déficit de alimentos. Por otra parte, en los países en desarrollo la agricultura sigue siendo la principal fuente de empleo para las mujeres. Allí, aproximadamente dos terceras partes de la fuerza de trabajo femenina -y más del 90 por ciento en muchos países africanos- se ejercen en la agricultura.\nLas estrategias de desarrollo son evidentemente más equitativas cuando tienen en cuenta las diferentes limitaciones, opciones, incentivos y necesidades de los hombres y las mujeres. Hay que reconocer, por lo tanto, que también resultan más efectivas y sostenibles. Admitir que los hombres y las mujeres aportan capacidades y conocimientos valiosos y diferentes puede ayudar a elaborar políticas y programas que contribuyan significativamente al crecimiento económico y a los objetivos de equidad.\nDurante décadas, la FAO se ha esforzado por mejorar la situación de las mujeres rurales, así como por reconocer y apoyar su contribución al desarrollo rural. El Plan de acción sobre género y desarrollo (2002-2007) persigue y fortalece este compromiso haciendo que el enfoque de género sea un factor clave para todas las actividades de la FAO. Se basa en el reconocimiento de que la participación plena y equitativa de las mujeres y los hombres en el desarrollo rural y agrícola es una condición absolutamente esencial para erradicar la inseguridad alimentaria y la pobreza rural.\nDe Mujer en el desarrollo MED a Género y desarrollo GYD\nDesde 1975, año en el que se llevó a cabo la primera Conferencia Mundial sobre la Mujer en la ciudad de México, los enfoques relativos a la problemática de la mujer han cambiado considerablemente. Al comienzo, las organizaciones para el desarrollo, incluida la FAO, defendieron un enfoque llamado Mujer en el desarrollo (MED), que permitió documentar la magnitud del aporte productivo de la mujer y reconocer que ella constituye la columna vertebral del desarrollo. Este enfoque hace hincapié en la necesidad de aplicar los recursos para el desarrollo a fin de mejorar las condiciones de las mujeres, por ejemplo mediante proyectos dirigidos específicamente a ellas.\nSin embargo, dicho enfoque tendía a centrarse únicamente en las mujeres como grupo homogéneo, ignorando la estructura básica de desigualdad en las relaciones entre mujeres y hombres. El MED no tuvo suficientemente en cuenta ciertas consideraciones, tales como el contexto social y económico más amplio, el impacto de los proyectos en los hombres, y la importancia de los modos relacionales interactivos entre hombres y mujeres.\nCon el tiempo, el enfoque MED fue evolucionando hacia el de Género y desarrollo (GYD), centrado en el análisis de las funciones y responsabilidades relativas de los hombres y las mujeres, en sus interrelaciones y oportunidades. Este nuevo enfoque coloca el concepto de género y las desigualdades de poder entre hombres y mujeres en el centro mismo del análisis. Dentro de este contexto, el enfoque GYD no se limita a poner el énfasis exclusivamente en las mujeres y los «proyectos de mujeres»: proporciona un marco indispensable para reexaminar todas las estructuras sociales, políticas y económicas, así como las políticas de desarrollo, desde una perspectiva de género.\nPara poner en práctica este nuevo enfoque conceptual, en la FAO y otras organizaciones para el desarrollo se impuso la incorporación de las cuestiones de género1 como método común para promover la igualdad entre los sexos. En el sistema de las Naciones Unidas esta tendencia ha sido definida como «una estrategia para hacer que las preocupaciones y experiencias tanto de las mujeres como de los hombres sean un elemento intrínseco de la elaboración, aplicación, seguimiento y evaluación de las políticas y los programas de todas las esferas políticas, económicas y sociales, con el fin de que las mujeres y los hombres se beneficien por igual y se impida que se perpetúe la desigualdad. El objetivo final es lograr la igualdad entre los sexos».\nA través del nuevo Plan de acción sobre género y desarrollo, la FAO seguirá realizando los esfuerzos ya emprendidos con relación a esta estrategia en distintas esferas tales como el fortalecimiento de las capacidades sobre género, el asesoramiento técnico sobre políticas y planificación de programas y proyectos en una perspectiva de género, la realización de estudios sobre temas clave como la tenencia de la tierra y el acceso a los recursos, o la promoción de la recopilación de datos desglosados por sexo.\n¿Por qué este plan de acción?\nEl Plan de acción sobre género y desarrollo presenta un marco para que la FAO incorpore las cuestiones de género en todos los aspectos de su trabajo y mejore su capacidad de ayudar a los Estados miembros en la búsqueda de un desarrollo rural y agrícola equitativo y sostenible. El objetivo del Plan es cuádruple:\nmejorar la capacidad de la FAO para prestar asistencia a los Estados miembros en la incorporación de las cuestiones relacionadas con el género en las actividades normativas y operacionales de la Organización;\nestablecer objetivos mensurables y realistas para la incorporación de las cuestiones relacionadas con el género en las esferas prioritarias pertinentes de la FAO;\nlograr el compromiso y el apoyo de toda la institución con respecto a la aplicación del Plan de acción;\npresentar un marco que brinde al personal de la Sede y de las oficinas descentralizadas de la FAO la posibilidad de incorporar las cuestiones relativas al género en su trabajo.\nObjetivos estratégicos del plan de acción\nLa FAO fijó cuatro objetivos estratégicos a plazo medio para el Plan de acción, que corresponden a las metas globales del Marco estratégico de la FAO para 2000-2015, con el compromiso de promover la igualdad de género en cuatro esferas:\nel acceso a una alimentación suficiente, sana y nutritiva;\nel acceso a los recursos naturales y a los servicios de apoyo a la agricultura, así como al control sobre ellos y su gestión;\nlos procesos de formulación de políticas y de toma de decisiones a todos los niveles en el sector rural y agrícola;\nlas oportunidades de empleo dentro y fuera de las explotaciones agrícolas en las zonas rurales.\nLa aplicación del enfoque GYD recomendada en el nuevo Plan de acción sobre género y desarrollo de la FAO debe tener en cuenta distintas tendencias mundiales que en los años venideros tendrán un impacto considerable sobre los papeles y las relaciones de hombres y mujeres respecto de la agricultura y la seguridad alimentaria.\nCon la eliminación de los controles estatales sobre el comercio y las inversiones, países de todo el mundo han experimentado una fuerte expansión de los mercados y la comercialización de muchos aspectos de la vida. Algunos países y regiones se han beneficiado del rápido crecimiento mientras que otros han sufrido una creciente desigualdad y marginalización. En Asia oriental y en el Pacífico, por ejemplo, el ingreso per cápita se cuadruplicó entre 1975 y 1999, cuando en África subsahariana y en otros países menos desarrollados éste cayó por debajo del nivel registrado en 1970. Las ventajas y los riesgos de la globalización también se han distribuido de manera desigual en el interior de los países, según se trate de áreas urbanas o rurales, de agricultores comerciales o pequeños agricultores, de hombres o mujeres, en particular en las áreas rurales. La globalización tiende a favorecer la agricultura comercial a gran escala en detrimento de la producción de subsistencia. Los pequeños agricultores de los países de bajos ingresos y con déficit de alimentos se han visto afectados por la competencia de las importaciones y una reducción de los recursos destinados al desarrollo agrícola. La mayoría de estos pequeños agricultores son mujeres, que de por sí ya tienen un acceso limitado a los recursos, los mercados, la capacitación y la toma de decisiones.\nMigración y urbanización - Hacia el año 2020, la mayor parte de la población de las regiones en desarrollo vivirá en las ciudades. El ritmo y los patrones de migración urbana varían considerablemente según las regiones: América Latina y el Caribe ya están tan urbanizadas como Europa y América del Norte, mientras que África subsahariana y Asia sudcentral siguen siendo básicamente rurales. El impacto de la migración sobre las mujeres y los hombres también difiere notablemente. En América Latina, las remesas enviadas por las mujeres migrantes a sus aldeas de origen han sido fundamentales para atenuar la pobreza rural. En algunas zonas de África subsahariana la migración masculina a las áreas urbanas ha conducido a un rápido incremento del número de familias encabezadas por mujeres. Las migraciones han puesto en tela de juicio las funciones tradicionales basadas en el género, pero sin modificar las barreras que limitan el acceso de las mujeres a los recursos y servicios esenciales. De hecho, en muchos países, la migración rural-urbana ha contribuido a la «feminización de la agricultura» y la «feminización de la pobreza».\nEnvejecimiento rural - En el plano mundial, la reducción de las tasas de natalidad y el aumento de la esperanza de vida conducen a un envejecimiento de la población. Se estima que el número de personas de más de 60 años de edad se duplicará de hoy al 2050 hasta alcanzar un total de 2 000 millones. Debido a que muchos jóvenes migran hacia las ciudades, el envejecimiento de la población en las áreas rurales se manifiesta antes y tiene efectos más rápidos. La asociación de las problemáticas de migración urbana y envejecimiento ya ha tenido un impacto importante sobre la composición de la mano de obra agrícola y la división del trabajo por edad y por sexo. Las políticas deberán tener en cuenta las necesidades y aportes específicos de los trabajadores rurales de edad, hombres y mujeres.\nVIH/SIDA - La pandemia VIH/SIDA representa una gran amenaza para la seguridad alimentaria y el desarrollo rural. A finales de 2001 se estimaba que 40 millones de personas habían sido infectadas por el VIH/SIDA, de los cuales el 95 por ciento corresponde a los países en desarrollo. En dichos países, el SIDA azota en las zonas rurales más que en las ciudades. La FAO estima que desde 1985 siete millones de trabajadores rurales han muerto a causa del SIDA en los 25 países africanos más afectados y otros 16 millones podrían morir en los próximos 20 años. El impacto sobre la producción agrícola y la seguridad alimentaria es devastador. La enfermedad y la muerte de los adultos ocasionan una drástica reducción de la producción, sin contar la pérdida irremediable de conocimientos sobre los métodos agrícolas y las estrategias para enfrentar la escasez de alimentos. Por último, ciertos factores biológicos y sociales aumentan la vulnerabilidad de las mujeres y muchachas al VIH/SIDA (la tasa de infección por VIH entre las mujeres es entre tres y cinco veces mayor que entre los hombres). La epidemia aumenta también la carga de trabajo para las mujeres y las muchachas, que tradicionalmente son las responsables de gran parte de la producción de alimentos y del cuidado de los enfermos.\nAumento de la presión sobre los recursos naturales\nEn cuanto productores de alimentos, las mujeres y los hombres rurales desempeñan un papel fundamental en el uso y la preservación de los recursos naturales. En este sentido, los sistemas agrícolas tradicionales -fruto de la experiencia de generaciones- tales como la adaptación a las condiciones locales, el recurso a los cultivos locales, el reciclaje de la biomasa y el empleo de técnicas como la construcción de terrazas tienen una importancia crucial. La agricultura, sin embargo, también puede ser una causa de degradación ambiental, en particular cuando la presión demográfica y el aumento de la demanda conducen a la utilización de las tierras marginales, el empleo excesivo de fertilizantes minerales o pesticidas, o a la gestión incorrecta del terreno y de los recursos hídricos. El rápido crecimiento de la agricultura comercial ha exacerbado la presión tanto sobre el medio ambiente como sobre los pequeños productores, cuyo limitado acceso a las nuevas tecnologías e insumos agrícolas con frecuencia ha conducido a un incremento en la explotación de los recursos naturales y la degradación ambiental.\nEl rápido crecimiento de las ciudades se ha visto acompañado por una evolución igualmente rápida de la agricultura en las áreas urbanas y sus alrededores. La FAO estima que, en el mundo, unos 200 millones de agricultores urbanos proveen alimentos a 700 millones de personas -la cuarta parte de la población urbana mundial. La agricultura urbana y periurbana constituye una importante fuente de alimentos frescos y proporciona trabajo e ingresos a millones de hombres y mujeres. Los agricultores urbanos de ambos sexos cultivan huertas en pequeñas parcelas, haciendo un uso eficiente de recursos limitados como la tierra y el agua. No obstante, la producción agrícola urbana puede entrañar riesgos para la salud pública y el medio ambiente puesto que los fertilizantes, pesticidas y desechos provenientes de la cría de animales pueden contaminar el aire, el suelo y el agua potable. Los productores urbanos -hombres y mujeres- también se enfrentan con las mismas dificultades que los pequeños agricultores, en particular la escasez de tierra y la falta de servicios. En el caso de las mujeres, esta situación se ve agravada por su inferior situación económica, social y jurídica.\nEmergencias complejas y relacionadas con desastres\nLa creciente frecuencia e intensidad de los desastres y las crisis ha llevado a adquirir una mayor conciencia sobre la necesidad de entender mejor la forma en que los factores sociales afectan la vulnerabilidad de las comunidades y su capacidad de respuesta. En realidad, las crisis afectan a las mujeres de manera diferente que a los hombres. Mientras que los hombres son las primeras víctimas en situaciones de conflicto armado, las mujeres suelen perder su capacidad de mantener los medios de vida de sus familias debido a la pérdida de semillas, ganado, instrumentos y huertos productivos. Como las mujeres a menudo asumen la responsabilidad primordial del cuidado y la alimentación de la familia, están sometidas a una gran presión. Por añadidura, las situaciones de conflicto incrementan el trauma de la inseguridad física específica de género de las mujeres y las muchachas, también sometidas a un mayor riesgo de sufrir carencias nutricionales. La utilización del análisis de género permite elaborar estrategias eficientes de mitigación de desastres y recuperación. La FAO y el Programa mundial de alimentos (PMA) produjeron conjuntamente una guía de análisis socioeconómico y de género para situaciones de emergencia.\nLas nuevas tecnologías de la información han transformando radicalmente la forma en que se difunden y comparten los conocimientos. Si bien esta revolución podría acelerar el progreso hacia la equidad de género, también podría agudizar las desigualdades existentes. Persiste la separación digital entre países ricos y pobres: más del 70 por ciento de todos los usuarios de Internet en el mundo se encuentran en Europa y América del Norte, en donde asimismo se almacena más del 90 por ciento de los datos sobre África. Diferencias similares se presentan también entre las áreas urbanas y rurales y entre hombres y mujeres, especialmente en los países en desarrollo. El acceso de las mujeres rurales a la información y a las nuevas tecnologías es por lo general más limitado que el de los hombres, lo que las deja en desventaja cuando deben tomar decisiones, por ejemplo sobre qué producir. La falta de información también limita su nivel de influencia en el seno de sus comunidades, así como su capacidad de participar en la toma de decisiones. Es esencial prestar atención a las diferencias de género al examinar las oportunidades y los riesgos de estas nuevas tecnologías y dejar que las mujeres puedan expresar sus opiniones para que se logre una mejor explotación de los avances tecnológicos y evitar que produzcan un aumento de las desigualdades.\nDimitra, intercambio de información y redes:\nelementos clave de la lucha contra hambre y pobreza\nDimitra, un proyecto de información y comunicación que la FAO implementa desde 1998 en Europa, África y Cercano Oriente, permitió recopilar datos sobre 844 organizaciones de mujeres rurales -de las cuales 650 se encuentran en África y Cercano Oriente-; 1 909 descripciones de proyectos que involucran a las mujeres rurales, la seguridad alimentaria y el desarrollo, así como 830 publicaciones conexas. Basado en la cooperación activa de una red de diez socios locales en África y Cercano Oriente, Dimitra tiene como objetivo principal reforzar el poder de las mujeres rurales y mejorar sus condiciones de vida y su estatus, poniendo énfasis en la importancia y el valor de sus contribuciones. El proyecto proporciona a las organizaciones de base una herramienta para hacer escuchar su voz en el plano internacional y funciona según tres principios fundamentales: la asociación, que implica una colaboración estrecha con los socios locales y la valorización de sus conocimientos; la participación activa de las organizaciones de la sociedad civil y la creación de redes para fomentar el intercambio de prácticas, ideas y experiencias positivas.\nPara difundir la información recogida, el proyecto utiliza tanto las nuevas tecnologías de la información (por ejemplo, la base de datos Dimitra, accesible gratuitamente en www.fao.org/sd/dimitra y en CD-Rom) como los medios más tradicionales, por ejemplo las radios rurales. La base de datos se publica también en forma de guías: la Guía Dimitra de organizaciones establecidas en Europa que trabajan con y para las mujeres rurales de los países en desarrollo, y la Guía Dimitra de organizaciones establecidas en África y Cercano Oriente. Asimismo se publican Boletines informativos semestrales sobre las actividades del proyecto y de los socios.\nDespués de cinco años de implementación, el proyecto Dimitra continúa consolidando y extendiendo la red en África y Cercano Oriente, actualizando, difundiendo y promoviendo el intercambio de la información sobre género en el desarrollo rural. El propósito de la red es facilitar el acceso a la información y el intercambio de conocimientos locales para garantizar que las comunidades rurales, especialmente las mujeres, estén menos marginadas. Por último, Dimitra permite asegurarse de que las cuestiones relacionadas con el género, la información y la comunicación sean parte integrante de las políticas y estrategias de desarrollo.\nTPara alcanzar los objetivos estratégicos del Plan de acción sobre Género y desarrollo,\nla FAO incorpora las cuestiones de género en cuatro esferas prioritarias de intervención\nLa mayor parte de las actividades programadas se encuadran en las siguientes categorías:\nCreación de capacidad y elaboración de programas y material de capacitación.\nElaboración de metodologías y directrices que incorporan las cuestiones relativas al género.\nSensibilización y medidas institucionales.\nAcopio, análisis y difusión de información.\nComunicación, participación y creación de asociaciones.\nElaboración y transferencia de tecnologías.\nAsesoramiento sobre políticas.\nMejora de las capacidades de las mujeres y los hombres rurales para el empleo tanto dentro como fuera de la explotación agrícola.\nBreve glosario de términos relacionados con el género\nGénero - se refiere a los papeles que desempeñan los hombres y las mujeres y a las relaciones sociales, económicas y culturales entre ambos; tiene en cuenta las diferentes responsabilidades de las mujeres y los hombres en una determinada cultura o lugar.\nIndicadores sensibles a la perspectiva de género - se usan para hacer el seguimiento de los progresos alcanzados en materia de equidad de género.\nFortalecimiento del poder de las mujeres - es un proceso a través del cual las mujeres, tanto en el plano individual como colectivo, adquieren una mayor conciencia acerca de cómo operan las relaciones de poder en sus vidas, ganan confianza en sí mismas y obtienen la fuerza necesaria para enfrentar las desigualdades de género.\nIncorporación de las cuestiones de género - su finalidad es garantizar que los asuntos vinculados a la equidad de género y a los diferentes papeles que desempeñan los hombres y las mujeres y a sus necesidades sea una parte fundamental de todas las intervenciones a favor del desarrollo.\nAnálisis de género - es una herramienta de apoyo para fortalecer la planificación, la implementación, el seguimiento y la evaluación de las iniciativas de desarrollo, así como para elaborar programas y proyectos más eficientes y relevantes.\n1 Esta estrategia se conoce en inglés como Gender Mainstreaming.


Las empresas de construcción tlaxcaltecas y la mano de obra tendrán trabajo en Tlaxcala: SAGA\n03 de mayo de 2021 / 7 Noticias Tlaxcala\nEs así que se reunió con asociaciones de la construcción, mismos que le refrendaron su apoyo al proyecto "Luchar por lo Mejor". Por ello, Juan Carlos SAGA, aseguró: "somos empresarios, no políticos tradicionales. Estamos uniendo esfuerzos y fuerzas porque este gobierno progresista sanaremos a los ríos, construcción de una nueva sociedad para demostrar el talento y la sabiduría que poseemos las y los tlaxcaltecas para la Edificación de infraestructura\nPor último, añadió que "en este Día del Albañil y el Constructor me comprometo a generar 50 mil empleos en los próximos 6 años. Con ello, impulsaremos al turismo, campo, empresas y la construcción. En el gobierno SAGA habrá oportunidad de trabajo. Porque la reingeniería por Tlaxcala es para crear oportunidades que ahora no se aprovechan. Con esto mi compromiso es que toda obra pública se quedará para las 1, 500 constructores de Tlaxcala", finalizó.\nEl evento tuvo la presencia del empresario y también candidato a la diputación federal por el distrito 03, Felipe Morales Morales, también el empresario en la construcción el ingeniero José Ramírez Molina. Asimismo, presencia de profesionistas en la materia de arquitectos, ingenieros y empresarios, amigas y amigos, y maestros. Por último, agradeció al Colegio de Ingenieros Civiles de Tlaxcala y al equipo de la Fuerza SAGA que en todo momento acompañan a Juan Carlos SAGA.


Habilitan más camas de terapia intensiva en el Valle de Uco\nDiario Uno > Sociedad > terapia\n24 de abril de 2021 - 10:43\nLos hospitales de los tres departamentos del Valle de Uco activaron sus camas de terapia intensiva, lo que implica el traslado de profesionales\nEl hospital Scaravelli sumó tres camas al servicio de terapia intensiva.\nEl Gobierno de Mendoza planifica cómo equilibrar el sistema de salud regional dando respuestas proyectadas con anterioridad, sin suspender servicios ante el crecimiento de los casos de Covid. Por ello, esta semana los hospitales de los tres departamentos del Valle de Uco activaron sus camas de cuidados críticos manteniendo prestaciones médicas. El Scaravelli sumó lugares en terapia intensiva.\nSi bien los funcionarios al frente de los organismos sanitarios se enfocan en tratar de no suspender servicios, activar estas estructuras implica reducir algunas asistencias, principalmente porque son los profesionales los que se trasladan de espacios y áreas.\nAlvear en su peor momento: sumaron camas de terapia intensiva\nPor el momento no se ha suspendido ningún servicio médico y se encuentran funcionando tres camas más de terapia intensiva en el Hospital Scaravelli, y las Unidades de Contención Respiratoria en los hospitales departamentales Tagarelli y General Las Heras.\nPor otro lado, ya están instaladas y funcionando, en los hospitales Tagarelli y Las Heras, las Unidades de Contención Respiratoria Crítica. Cuentan con respiradores y monitores y son atendidas por profesionales (capacitados previamente) que se contactan con los terapistas del hospital regional Scaravelli.\nEsta acción se originó el año pasado y tiene el objetivo de que los hospitales departamentales cuenten con las herramientas sanitarias de una terapia intensiva. Debido a que faltan en todo el país médicos terapistas, el Gobierno provincial instaló estas Unidades de Contención, que tienen el objetivo de estabilizar al paciente para luego trasladarlo a otras unidades, si así se requiere.\nPor otro lado, nuevamente se instalaron tres camas más de terapia intensiva. “Podemos afirmar que tenemos una terapia intensiva de primerísimo nivel, a la altura de los hospitales del Gran Mendoza”, explicó Luis López, director del Scaravelli.\nLas camas de terapia intensiva se duplicaron. Sn embargo, para poder llegar a 12 camas en la actual estructura edilicia del hospital Scaravelli, de los cuatro quirófanos funcionando, uno debe dejar de prestar servicios.\n“También, durante estos años, pusimos a funcionar estos quirófanos. Antes solo funcionaban dos y, en los últimos tres años, logramos tener cuatro quirófanos en marcha. Por la pandemia y por la necesidad de camas de terapia, el año pasado retiramos un quirófano. Luego lo volvimos a poner en funcionamiento tras la merma de casos. Hoy ha sucedido lo mismo y ya tenemos las camas de terapia funcionando a pleno”, explicó López.


Palabras sueltas: La máscara de Agamenón\nLa guerra es un lugar para los vivos. Aquí, desde el polvo que se levanta perezoso en el calor irrespirable, he caminado lo suficiente como para olvidar por un momento el hedor de todos mis hermanos aqueos a quienes aún no enterramos. Troya está enteramente saqueada, incendiada, acabada. Fueron muchas lunas en vela. Tiempos que pasaron con todos los azotes del frío húmedo, plagas de insectos y ratas, insalubridad en el agua y los alimentos, promiscuidad sexual seguida por pasiones desaforadas. Sentado en una roca, mirando el horizonte del mar que me llevará a casa, con mis pies firmes en la tierra árida, no he encontrado mejor antídoto que el ponerme a escribir. Y pienso que los dioses nos han puesto a prueba en una tarea que ya no comprendo.\nEn muchos momentos fuimos tentados a darnos por vencidos. El lamentable sacrificio de mi hija fue la primera señal de alerta, pues no había consenso divino y nuestros destinos vagaban en la imprecisión de la Fortuna. No me costó tomar la decisión final. Nunca me han asustado las lamentaciones mujeriles ni los ínfimos reproches. Pronto zarpamos de nuevo. Recibí honores de mis compañeros y un triste abrazo por parte de mi hermano Menelao. Desde ese día una distancia infranqueable se abrió entre nosotros. Sin poder olvidar mis réplicas a su indecente debilidad cuando lloraba frente a mí por una mujer inconstante, aquejado por la vergüenza y la envidia, su silencio fue definitivo. Por mi parte, acepté el nuevo rango con toda la dignidad que ello acreditaba, y mi mente entonces se ocupó por completo en las planificaciones económicas más urgentes.\nTroya había sido por demasiado tiempo una amenaza casi siempre pasiva. Los tratados entre sus altos cargos y los nuestros fallaban desde hacía varias generaciones, y el choque de armas se anunciaba claramente. Cuando esa mujer levantó su voz para anunciar que se había enamorado de un príncipe extranjero oculté la sonrisa en mi cara, y actué como todo hombre razonable. Asumiendo mi papel sin el menor entusiasmo aparente, reuní en un solo ejército a todas las polis aledañas y a muchos grupos que hasta ese entonces nos veían con mala cara. El poder estaba en mis manos mientras que Menelao sufría sus penas encerrado.\nJamás dudé que la victoria sería nuestra, aun cuando las cosas se pusieron difíciles, aun cuando supe que el tiempo allí se había instalado cruelmente emblanqueciendo mis barbas y arrugando mis manos. Me sentí vigoroso y sereno soportando todos los males que nos atacaban sin descanso. Quizás con premeditación, hice de mi persona el ejemplo que todo hombre mesurado debía seguir. Mis días de adulto habían llegado por fin a un sentido concreto, a un espacio donde el sufrimiento era un regalo y el éxito un peligro.\nLos troyanos esperaban nuestra partida con la paciencia de la araña al tejer su trampa invisible. Pero nosotros fuimos el huracán que lo echó todo abajo sin dar aviso de su llegada. Esa noche Odiseo, a quien he recomendado en repetidas ocasiones que controle su desaforada imaginación, contó frente al fuego una historia que estremeció de placer a todos nuestros guerreros. En ese cuento para locos un caballo gigante de madera hacía su entrada en la ciudad enemiga como regalo de paz. En su estómago cada uno de nosotros, en silencio y completa quietud, esperábamos la hora en que todos duermen vulnerables. Entonces, uno a uno, íbamos haciendo nuestra salida, y Odiseo no escatimó en plagar el relato de descripciones concretas que a todos tenían estúpidamente pasmados. Así, destruíamos cobardemente el sitio amurallado, y alcanzábamos el honor inmortal. Fui el único que, dominado por la ira, hice callar a ese hablador con un gesto firme. Las palabras tienen vida pesada e impredecible, y el hombre es un animal que gusta de las historias sin importarle su veracidad. Ese estúpido relato borraba de un trazo nuestra conquista, coloreaba el fin de la guerra con fantasías absurdas y nos arrebataba el último mérito.\nHabituado durante todos estos años a ver la muerte frente a mí, la olvidé por un instante. Esta mañana despierto inquieto, presa de cierto pánico. Imposible me fue retener los sucesos de mi sueño, por ello me levanté y he caminado hasta sentir el sol saliendo a mis espaldas. Entonces di por primera vez la vuelta y enfrenté mi camino de regreso. Poco a poco ha llegado a mí un recuerdo por mucho tiempo sepultado. El día siguiente de mi unión con Clitemestra también salí de la cama más temprano de lo normal. Tenía en mi pecho la sensación del vértigo, tan temible y placentera a la vez. Me encontré con unos niños que jugaban en la tierra y, al notar que estaban escarbando una tumba, les grité amenazas. Rápidamente salieron corriendo. Escuché sus risas alejándose mientras me iba acercando a una extraña luz dorada que salía del suelo.\nEl esqueleto del antiguo gobernante estaba adornado con piedras preciosas, espadas y telas finísimas ya corroídas. Su pelo era largo y de un negro profundo. En cuanto a su cara… tiemblo al visualizarla de nuevo, estaba cubierta por una máscara que dibujaba perfectamente los rasgos de un desconocido. Sus orejas y nariz se definían con un cuidado exquisito. La barba rodeaba una boca triste que heló mi sangre. Todos sus rasgos indicaban con perfección divina la existencia de un hombre de mediana edad, honorable y distinguido, salvo por sus ojos que eran los de un muerto.\nVolví a colocar la pieza de oro cuidadosamente sobre el cadáver. Mis manos temblaban y mi garganta se cerró por completo. Necesité lanzarme al mar para extirpar de mi mente los pensamientos del día en que yo estuviera así, lejos de toda vida, siendo la diversión de unos niños ociosos o de quizás qué hombre creyendo haber descubierto una historia antigua.\nAhora ha vuelto a mí esa imagen, y tengo el mismo deseo de hundirme en el mar frío hasta dejar de pensar. Pero una fuerza más poderosa que yo hunde mis pies en el polvo humeante. Mi pensamiento se dirige hacia el palacio donde mi mujer espera, junto con los dos hijos que aun cuento conmigo. Me estremezco al reconocer por primera vez una debilidad parecida al amor. Clitemestra, fiel compañera mía. ¿Cuántas noches has sufrido por mi ausencia? ¿Cuántas decisiones has tomado tratando de adivinar mis deseos? Todo lo que he ganado cruza el mar para un día descansar contigo bajo tierra.\nPublicado por Rocío Casas Bulnes en 6:12\nYoshua Okón: Desarmar para construir


Orange lanza su alternativa a Fusión a partir del 3 de Diciembre desde 42,95€/mes con 200 min+500mb. Lineas adicionales 8€. - Portal Movil by Navenetworks S.L.\nPosted on 26/11/2012 by raulmategalan\nEn mi opinión es pronto para conocer con exactitud las condiciones de su programa convergente pero de momento Orange parece apostar por una solución convergente más low cost para captar mayor clientela. Según nos consta a partir del 3 de Diciembre se podrá contratar ADSL 20MB+ fijo+tarifa plana fijo + 200 min +500mb por 42,95€+IVA (cuando Movistar por 49,9€ ofrece 500 min +1GB).\nAdemás esta oferta compite con una oferta que enviarón al email que ofrece 1,5GB, 200 min y 1000 sms con su ADSL por 47,95€+IVA al mes por lo que deberemos esperar pero parece que Orange cederá finalmente con soluciones convergentes que saldrán en Diciembre a la luz.\nRecordemos que por Jazztel ofrece sus 20MB con 100 min por 34,9€+IVA, 300 min por 49,9€+IVA y 600 minutos por 54,9€ +IVA por lo que será una opción a tener en cuenta. ¡Revolución de las soluciones convergentes!\nEn lo que ORANGE mejora la oferta es en la oferta de lineas adicionales que por 8€+IVA al mes permite llamar 200 minutos y navegar 500MB a total velocidad convirtiéndose en una excelente tarifa para toda la familia y evitando pagar los 20€ que cobra FUSION por lineas adicionales (eso sí con 500min+1GB).\nCompartir el post "Orange lanza su alternativa a Fusión a partir del 3 de Diciembre desde 42,95€/mes con 200 min+500mb. Lineas adicionales 8€."\n← Yoigo en su programa de…\nUna curiosa forma de distribución… →


InicioAmérica del NorteEstados UnidosLas ciudades mas bonitas de Estados Unidos\nLos Estados Unidos tienen una gran variedad de lugares asombrosos para ver, así que no te culpo si te estropean la elección de dónde viajar. Desde ver a Mickey Mouse en Orlando hasta ir de fiesta a Calvin Harris en Las Vegas; no puedes negar que hay un destino para todos. Pero a veces puede ser difícil decidir el lugar adecuado para ti; donde sacar el máximo provecho de tus vacaciones en Estados Unidos. Déjeme contarle sobre algunos de los más grandes y mejores lugares de interés de América y ayudarle a elegir el mejor lugar para visitar en los EE.UU.\nPara viajar a Estados Unidos de América necesitarás un ESTA. Esto es un permiso de viaje obligatorio para poder viajar a EE.UU. sin visado, que podrás solicitar de manera rápido y sencilla.\nNueva York es una ciudad extravagante y acelerada, donde se le ha dado el nombre de ‘La ciudad que nunca duerme’. También ha habido un montón de series de televisión que han mostrado las modernas y sorprendentes características de Nueva York. Si eres fan de Gossip Girl, ¿por qué no visitas el Upper East Side, donde se filmaron la mayoría de las series? También hay algunas escenas fantásticas para visitar desde el plató de Friends.\nNueva York es también una de las capitales de la moda del mundo. Tienes que ir a la Quinta Avenida, donde podrás vivir una verdadera experiencia de compras americana y sentirte como Carrie Bradshaw de Sex and the City. Si quieres ver los lugares más históricos de Nueva York, puedes subirte a un ferry y visitar a la mismísima Lady Liberty. Nueva York es una ciudad vibrante, donde siempre estarás alerta. Si este es el tipo de aventura que quieres, entonces la Gran Manzana te llama por tu nombre.\nSi sus vacaciones son todo extravagancia, compras y fiestas, entonces Las Vegas es el lugar para usted. Es conocida como la capital mundial del entretenimiento y es famosa por sus mega hoteles casino como el Caesars Palace. Si quiere descansar del ambiente festivo, ¿por qué no visitar el Gran Cañón? Incluso puede dar un paseo en helicóptero sobre él para ver la magnífica vista.\nLas Vegas también tiene unos fantásticos espectáculos que están al alcance de todo el mundo. Puede ver todo, desde el Cirque Du Soleil hasta Britney Spears. También ofrece una gran variedad de excursiones diferentes, donde podrá realizar excursiones de ‘club crawl’ o recorridos más históricos por la ciudad. Está establecido como uno de los destinos turísticos más visitados del mundo, así que, ¿por qué no marcarlo en su lista de deseos?\nHay algunas vistas fascinantes para ver en San Francisco. Para empezar, visite una de las Siete Maravillas del Mundo Moderno; El Puente Golden Gate. Una vez se llamó ‘El Puente que no pudo ser construido’ y probablemente te estés preguntando qué tiene de especial. Bueno, costó 35 millones de dólares y diez años de planificación para construirlo; es un espectáculo increíble para ver.\nAlcatraz es también una atracción conmovedora e imprescindible; conocida por albergar a convictos notorios en la prisión federal como Al Capone. Yosemite y el condado de Tuolumne son también lugares de interés para ver si te apetece aventurarte un poco más lejos y te gusta la naturaleza y el senderismo. Es un lugar increíble para fotografiar y publicar en Instagram.\nSi está buscando una estancia de lujo en los Estados Unidos, entonces tiene que quedarse en Los Ángeles. Es más conocida como la «Ciudad de los Ángeles» y es un centro importante de la industria del entretenimiento estadounidense. Durante tu estancia en Los Ángeles, debes visitar el Hollywood Sign, donde puedes hacerte una pícara auto-adquisición y ser un verdadero turista. También está el Paseo de la Fama de Hollywood, donde puedes encontrar a las estrellas de tus celebridades favoritas.\nSi no quieres estar rodeado del estrellato de Los Ángeles, puedes visitar Universal Studios Hollywood, donde podrás pasar un día lleno de diversión en el parque temático. Otro lugar fantástico que te recomiendo ver es Venice Beach. Aquí podrás ver a los artistas callejeros por los que es conocido y podrás ver todo el arte callejero, lo cual no es algo que se pueda perder.\nOrlando es conocida como la capital mundial de los parques temáticos y se la conoce como «La Ciudad Bella». Sus atracciones y eventos turísticos atrajeron a más de 62 millones de visitantes. Tiene algunos parques temáticos increíbles a los que acudir, como Universal Orlando Resort™, Walt Disney World Resort® y SeaWorld. Si usted es un fanático de los parques acuáticos, entonces Universal está listo para abrir la Bahía del Volcán de Universal el próximo mes. Si usted es un entusiasta de Harry Potter, entonces visite The Wizarding World of Harry Potter™, donde podrá revivir las películas; desde el Hogwarts Castle hasta Diagon Alley y hasta de regreso a casa en Londres.\nLo mejor de Orlando es que es cálido todo el año, así que nunca es un mal momento para ir; simplemente puede que le caiga una extraña lluvia de truenos entre junio y septiembre. Orlando también es sede de algunos eventos increíbles durante todo el año. Si va a ir en otoño, puede que quiera ver Halloween Horror Nights™ en Universal Studios Florida™ (prepárese para el susto). Si está buscando algo un poco menos aterrador, entonces visite Mickey’s Not-So-Scary Halloween Party, donde puede ir a pedir dulces.\nSi no quieres pasar todo el tiempo en los parques temáticos, también puedes empaparte de los soleados rayos de la Florida y relajarte en la piscina para tener una estancia más relajada. Creo que lo mejor de Orlando es que atiende a todo tipo de personas; desde familias hasta parejas. Orlando realmente saca a relucir tu niño interior y te hace sentir joven de corazón.\nArtículo anteriorVisita Cabárceno con niños\nArtículo siguiente5 planes irresistibles para viajar en estas vacaciones de verano


Organización local sin de lucro de Rescate de caballos, organiza un gran evento de inauguración de su nueva ubicación en Plant City | WFLA\nPosted: May 13, 2021 / 06:02 PM EDT / Updated: May 13, 2021 / 06:04 PM EDT\nPLANT CITY, Fla. (WFLA) – RVR Horse Rescue está organizando un gran evento de inauguración en su nuevo hogar en Plant City este fin de semana.\nEl rescate de caballos sin fines de lucro se mudó a Plant City desde su ubicación en Riverview debido a las inundaciones y un paisaje cambiante.\nLa organización de voluntarios rescata, rehabilita y realoja a los caballos que han sufrido abuso, negligencia o lesiones.\n“Los ves ganar peso y recuperar su salud y sus espíritus cobran vida cuando sus personalidades salen a la luz y luego ves que alguien viene y se enamora de ellos y quiere traerlos a casa”, dijo Kelly Ford, vicepresidente de RVR Horse Rescue. .\nLa gran inauguración de RVR Horse Rescue también incluirá su evento anual de recaudación de fondos. Todas las donaciones van directamente al cuidado y rehabilitación de los caballos.\n“Es un proceso asombroso de ver. Es muy individualizado, algunos caballos se recuperan muy rápido y otros se necesitan meses antes de que vuelvan a estar sanos. Tenemos un equipo increíble de voluntarios dedicados a devolverles la salud”, dijo Ford.\nLos visitantes tendrán la oportunidad de recorrer el rancho, aprender sobre los esfuerzos de rescate y conocer algunos de los caballos. También habrá juegos, rifas, comida y un DJ en vivo en el evento.\nEl evento es el sábado de 10 am a 5 pm en 1710 W State Road 60 en Plant City.\nPara obtener más información sobre cómo ser voluntario o adoptar un caballo, puede visitar el sitio web de RVR Horse Rescue.


12 enero, 2021 | Televisión Vega Baja\nOla de frío en toda España: la nieve da paso a una fuerte bajada de temperaturas\nDespués de la nieve, viene el frío. La borrasca Filomena se va despejando poco a poco, pero sus efectos todavía se notan.\nUna oriolana afincada en un pueblo de Nueva York cuenta cómo vivió el asalto al Capitolio\nSe cumple una semana del asalto al Capitolio de EEUU. Todavía nos impresionan ver las imágenes de los simpatizantes del presidente Donald Trump accediendo al mítico edificio estadounidense. Una de […]\nVuelta al gimnasio para rebajar los excesos de Navidad pero con menos afluencia por la pandemia\nLlega enero y con ello la vuelta al gimnasio para rebajar aquellos excesos de Navidad y comenzar el año con hábitos más saludables. Un regreso a sesiones de aeróbicos y […]\nEmpresarios de la Vega Baja reciben información sobre las líneas de ayudas europeas\nEl empresariado de la Vega Baja recibe en Dolores unas primeras nociones de unas ayudas económicas de Fondos Europeos, que alcanzarían los 9.000 millones de euros en la provincia de […]\nAdmitida la querella de Abogados Cristianos contra Fran Maciá por presunta malversación\nAdmitida a trámite la querella presentada por Abogados Cristianos contra el que fuera alcalde de Callosa de Segura, Fran Maciá, y el que fue su teniente de alcalde, Ismael Ballester, […]\nEl retraso de los datos vuelve a generar confusión en la comarca\nEl concejal de Sanidad de Rafal ha comunicado que el municipio ha registrado 21 casos de coronavirus en el última semana. Sin embargo, desde el ayuntamiento aseguran que les consta […]\nLos brotes de origen social y laboral en Orihuela dejan más de 40 personas contagiadas\nEl municipio de Orihuela está siendo de los más castigados por la COVID-19 en la Vega Baja en cuanto a número de casos. Recientemente, se ha varis dado brotes numerosos, […]\nLa provincia de Alicante registra 17 brotes en un día\nEntre los últimos 50 brotes registrados en la Comunidad Valenciana, 17 corresponden a la provincia de Alicante.\n¿Se puede decretar el confinamiento domiciliario de la población?\n¿Puede decretarse el confinamiento domiciliario de la población en estos momentos? Analizamos los mecanismos legales y jurídicos que las comunidades autónomas tienen a su alcance para recurrir a esta medida.\nEl Hospital Vega Baja deriva a cuatro pacientes “no covid” a centros privados por falta de espacio\n34 pacientes han sido derivados de los hospitales públicos de la Comunidad Valenciana a centros privados para ganar espacio debido al aumento de la presión asistencial que se está viviendo […]


NOTICIAS COMENDADOR: Medina le hará cambios importantes a proyecto de reforma de la Policía\nMedina le hará cambios importantes a proyecto de reforma de la Policía\nEl presidente Danilo Medina introducirá cambios importantes al proyecto de Reforma de la Policía Nacional, que retiró el lunes del Senado de la República, supo anoche LISTÍN DIARIO de fuentes confiables.\nLos aspectos relacionados con la escogencia del jefe de la Policía, a través de una terna de los cinco generales con mayor antigüedad en el servicio, y del tiempo de permanencia en la posición, son algunos de los puntos que podrían ser reconsiderados en el proyecto por el presidente de la República.\nLas fuentes dijeron que de mantenerse el proyecto como fue enviado al Congreso, se le estaría colocando una camisa de fuerza al jefe del Estado, obligándolo a escoger uno de cinco oficiales generales, cuando para desempeñar el cargo se exigen cualidades, que tal vez los integrantes de la terna no las reúnan.\nEl artículo 128 de la Constitución de la República, en su literal “C”, le otorga atribuciones al Presidente de la República de “Nombrar o destituir los integrantes de las jurisdicciones militar y policial”.\nAyer los periodistas que cubren la fuente del Palacio Nacional trataron de conseguir una versión oficial sobre el tema, pero los funcionarios rehusaron ofrecer detalles sobre las razones por las cuales el presidente Medina retiró del Congreso Nacional el proyecto de reforma de la Ley Orgánica de la Policía Nacional. El gobierno tampoco ofreció de manera oficial las razones por las cuales el presidente Medina retiró del Congreso el proyecto.\nConsultor sin detalles\nEl consultor jurídico del Poder Ejecutivo, César Pina Toribio, al ser entrevistado ayer por los periodistas sobre el retiro del proyecto del Congreso Nacional, manifestó que no tenía detalles al respecto, y dijo desconocer si ya la pieza está en el Palacio, porque no había tenido la oportunidad de conversarlo con el Presidente.\n“No tengo nada al respecto, desconozco la razón, pero conocí algo de esto porque lo vi publicado en los periódicos, pero no tenemos ninguna otra información”, aseguró el jurista.\nEl pasado fin de semana el Poder Ejecutivo sometió el proyecto al Congreso Nacional, luego de que una comisión, encabezada por el ministro de la Presidencia, Gustavo Montalvo, lo elaborara recogiendo recomendaciones de la sociedad civil y de otros sectores, incluyendo al propio gobierno que antes de que se formara la comisión había elaborado otro proyecto que cursaba en el Congreso Nacional.\nDe acuerdo a informes publicados ayer por LISTÍN DIARIO, Medina requirió el lunes al presidente del Senado, Reinaldo Pared Pérez, la devolución del proyecto, quien de inmediato instruyó a la secretaria de ese hemiciclo para que lo remitiera esa misma noche al Presidente de la República.\nSe explicó que el proyecto debió ser devuelto porque si se esperaba la sesión de este miércoles la decisión debería ser aprobada por el pleno del organismo. Según trascendió, al parecer el Presidente de la República no conoció en detalles el proyecto antes de que fuera sometido al Congreso Nacional.\nDe acuerdo con los detalles del envío del proyecto de reforma policial al Congreso Nacional por parte del Poder Ejecutivo, la carta de introducción establecía que la nueva Ley Orgánica pretende establecer una cultura de meritocracia, transparencia y excelencia en todos los procesos que se lleven a cabo en las fuerzas del orden.\nContempla la incorporación de herramientas para definir perfiles, medir el desempeño y controlar la formación, distribución y asignación de los recursos humanos.\nSegún el proyecto la prevención será la piedra angular de la nueva Policia, tendrá bases científicas y para ello se propone establecer sistemas para la captura, así como para el análisis y evaluación de estadísticas y datos vinculados a la criminalidad.\nOtro aspecto fundamental tiene que ver con la transparencia y rendición de cuentas de la Policía. Propone también, entre otros aspectos importantes, que el oficial general que sea removido como jefe policial no podrá continuar activo.\nEl artículo 24 establece que para ser director general de la Policía es necesario haber alcanzado un grado universitario.\nEl proyecto modifica el artículo 10 de la Ley 50-88, sobre Drogas, para que rija de la manera siguiente: “Artículo 10: Se crea bajo la dependencia del Poder Ejecutivo y adscrita a la Procuraduría General de la República, la Dirección Nacional de Control de Drogas”.\nLos decretos emitidos el pasado fin de semana por el Poder Ejecutivo, que crean el Consejo Nacional de Seguridad Ciudadana, la Unidad Técnica Operativa del Observatorio de Seguridad Ciudadana y la introducción del Proyecto de Ley Orgánica de la Policía Nacional al Senado, configuran la plataforma con la cual el Gobierno lleva varios meses trabajando, con el propósito de enfrentar de manera severa y científica la inseguridad en la sociedad.\nAlgunos legisladores adelantaron el lunes que no estaban de acuerdo con algunos planteamientos del Proyecto de Reforma a la Policía, y que esperarían a que se discutiera en el pleno para manifestar su opinión.\nPublicado por Randy Flores en 7:04 a. m.


Telecable Teléfono Gratuito Atención a clientes 900 83 00 83\nTeléfono de Telecable gratuito\nEn este artículo te daremos cada unas de las vías de contacto que puedes usar para obtener información acerca de esa empresa de telecomunicaciones, comenzando por los teléfonos de Telecable gratuitos. Así mismo, te mostraremos otros medios de contacto online para ofrecerte información sobre sus planes en fibra, móvil, televisión y venta de smartphones. Sin importar cuál de los canales de información y contacto uses, un representante de sus oficinas estará disponible para atenderte y ayudarte a aclarar tus ideas.\nTelecable es una empresa española perteneciente al Grupo MásMovil, dedicada a ofrecer servicios de telefonía fija y móvil, televisión por suscripción e internet por fibra y 4G. Pone a disposición diversos planes y tarifas con fibra de hasta 300 MB, GB ilimitados, llamadas ilimitadas y TV con Deco Android 4K. Cuenta con planes ajustados a las necesidades de cada cliente ya sean particulares, autónomo o negocios y empresas.\nLlamar por teléfono sin precio a Telecable.\nEn el siguiente cuadro podrás ver cada uno de los teléfonos de Telecable gratuitos con el objetivo de realizar tu respectiva llamada a atención al cliente de acuerdo al tipo de solicitud que tengas. De esta manera, podrás informarte de sus planes si eres cliente nuevo, notificar averías, o llamar desde fuera de España si es necesario.\nAverías y asistencia técnica. 900860850\nNúmero de para empresas. 900830083\nDesde extranjero. 34 684 684 222\nPara conocer cada uno de los horarios de atención al público por los teléfonos de Telecable gratuitos, a continuación te desglosamos cada una de sus opciones:\nParticulares y empresas: de lunes a viernes de 08:00 a 2:00 horas, y sábados de 09:00 a 14:00 horas.\nDesde el extranjero y averías: las 24 horas del día, los 365 días del año.\nAdemás, puedes solicitar que un experto de Telecable llame a tu teléfono de contacto mediante la opción disponible en su página web. Solo debes dejar tu número de teléfono en “Llamadme ahora” y en poco tiempo recibirás una llamada de uno de sus asesores comerciales.\nNúmero de teléfono de atención al Cliente del servicio de Telecable gratis.\nPor cada uno de los teléfonos de atención al cliente de Telecable gratuitos, podrás resolver tus dudas en directo con un representante de sus oficinas. Con ello podrás conocer debidamente cada uno de los planes en telefonía e internet que disponen, tarifas y medios de pago que aceptan, cobertura a nivel nacional, servicios roaming en el extranjero, y mucho más.\nSi tienes problemas con tu internet o equipo de fibra, puedes de igual forma llamar al centro de soporte técnico para resolver tus incidencias de la mejor manera posible. Además, puedes dejar tus comentarios u opiniones como cliente, y dejar referencias acerca del servicio recibido.\nPor otra parte, la página web de Telecable te muestra fácilmente cada uno de sus planes y tarifas de telefonía e internet, así como los combos que disponen para contratar sus servicios y ofertas en telecomunicaciones de manera combinada. También puedes conocer la gama de smartphones de distintas marcas que pone a disposición para la venta y realizar tus pedidos online.\nSi tienes dudas, puedes consultar el apartado de ayuda web que dispone Telecable e indagar en los temas más consultados como contratación, instalación, factura y cada uno de sus servicios, planes que brinda, variedad de teléfonos inteligentes que comercializa, gestión de pedidos y más. También tienes la opción de encontrar la sección de preguntas frecuentes con sus respectivas respuestas.\nPara realizar consultas, Telecable pone a disposición su dirección de correo electrónico (info@telecable.es) y el formulario electrónico que deberás rellenar con tu información básica para enviar tus peticiones al centro de atención al cliente. Un experto contactará contigo en poco tiempo para ofrecer respuestas acordes a tus peticiones.\nAdemás, el perfil social de Facebook es otra de las alternativas fiables que ofrece Telecable para mantener informado a sus seguidores acerca de sus promociones y planes en telefonía e Internet. Puedes contactar con Telecable enviando un mensaje en la opción disponible de su cuenta, y un agente autorizado te responderá por este medio para asesorarte.\nOtra manera de poder contar con Telecable es por el perfil de Twitter, donde encontrarás información sobre los servicios que ofrece esta compañía de telecomunicaciones. Puedes optar por contactar con un representante de sus oficinas por DM en caso de que tengas dudas sin resolver. El horario de atención al cliente es de lunes a viernes de 10:00 a 20:00 horas y sábado de 10:00 a 14:00 horas\nOtras formas de contactar con Telecable.\nPara ofrecer mayor alcance en información y atención al público, Telecable cuenta con canales alternativos como Linkedin, Instagram y Youtube. Podrás ver vídeos, fotos y publicidad en general, así como contactar con un experto por cada una de las opciones que dispone.\nDescubre la domiciliación de Telecable\nPuedes acudir a las oficinas de atención al cliente de Telecable de forma presencial, y hablar con un experto de sus instalaciones para aclarar tus ideas:\nCalle Marqués De Pidal. 11 33004 – (Oviedo) – Asturias.\n© 2021 Teléfono atención al cliente


Desarrollan un medicamento contra la ansiedad canina | Trucos IMEI\nBy TrucosIMEI On 5 noviembre, 2017 In Noticias Tagged ansiedad, canina, contra, Desarrollan, medicamento Leave a comment\nEn torno a la mitad de los propietarios de perros indica que sus mascotas muestran temor y ansiedad (exteriorizado como temblores y gimoteos) ante algunos ruidos, muy singular ante el producid por fuegos artificiales y petardos. “La exposición coordinar a estímulos que inducen ansiedad a lo largometraje de un período de clima puede afectar negativamente a la salud física, mental y social del perro, y por lo tanto disminuir su calidad de vida”, conforme indican estudiosos de un equipo dirigido por la Universidad de Pensilvania (EE UU), que ofrece ahora un tratamiento médico al nerviosismo de nuestras mascotas. El estudio ha sido publicado en la gaceta Veterinary Record, que termina de premiarlo con el ‘Impact Award‘ que concede todos los años.\nCon el target de prosperar el bienestar de los animales, los científicos desarrollaron una constituye de gel oral de un fármaco denominado dexmedetomidina, con efectos sedantes y analgésicos, que podría ser administrado por los distintivos propietarios en el hogar anterior prescripción de un veterinario (aunque por ahora solamente en el Reino Unido). Según los investigadores, “la dexmedetomidina disminuye significativamente los comportamientos relacionados con el temor y la ansiedad a lo largometraje del tiempo, y el efecto general y el éxito del tratamiento se hallaron superiores al placebo”.\nLa eficiencia de la medicación se probó hace unos años durante un experimento en el como 182 perros con un historial de ansiedad aguda asociada al estruendo de fuegos artificiales recibieron gel dexmedetomidina o placebo cuantas veces fuesen precisas (hasta un máximo de 05 ocasiones). Los propietarios evaluaron, conforme el protocolo seguido en el estudio, los efectos del tratamiento sobre el grado de ansiedad de sus mascotas en múltiples instantes predefinidos, pudiendo verificarse que la mayoría (un 72%) de los animales reaccionaba de forma positiva al tratamiento con dexmedetomidina, mostrando menos signos de temor y ansiedad –como jadeo, temblor, lloriqueo, aullidos o micción inapropiada–.\nMi móvil favorito de 2017 tras analizar 40 smartphones


LA VOZ DEL SILENCIO: TUS ACORDES Y MI POESIA\nTUS ACORDES Y MI POESIA\n¡Me soñé guitarra una noche!...\nY tú con tus manos\nEn mi cuerpo creaste\nLos más bellos acordes.\nY al concluir la melodía\nMis cuerdas recitaron\nSentimientos en poesía.\nPublicado por Irene en 02:48\nhola!!tanto tiempo ya extrañaba estas caricias del alma\nun sueño precioso,los sueños son el primer paso para ser reales\nun beso ,y gracias por tu retorno\nP/D:no te pierdas\n25 de noviembre de 2011, 3:20\n¡HOLA CARNA! Gracias amigo por tus palabras, El tiempo es oro y pasa... que casi nunca tenemos todo el que queremos. Cree que yo echo de menos el subir algo de vez en cuando aquí, pero he estado bastante enredada últimamente, espero ir encontrando de ahora en adelante algún tiempo libre para dedicarme a lo que me gusta, escribir y en especial poesía.\nGracias por tu recibimiento y un fuerte abrazo.


Servicios de Call Center que se adaptan a ud y a las necesidades de su empresa.\nDesarrollamos campañas a medida para nuestros clientes. Nos damos cuenta de la necesidad de cada empresa y adaptamos nuestros servicios de Call Center a sus objetivos.\nEs clave la existencia de una buena comunicación entre cliente y empresa, por lo que una conversación previa a la campaña nos permitirá orientarla en función de unos objetivos establecidos por el cliente. La formación de cada uno de nuestros agentes cobra gran relevancia por lo que realizamos un proceso de selección adecuado.\nTodos los servicios que ofrecemos en la plataforma Call Center se encuentran a su disposición para que pueda desarrollar su campaña a medida. Como habrá podido observar dispones de gran diversidad de servicios outsourcing. Realizando una clasificación en base al tipo de servicio de llamadas que se realizan, tienes la posibilidad de requerir:\nCon la atención de líneas gratuitas, brindando información de sus productos y/o servicios, escuchamos a sus clientes y cuidando su Marca.\nNos encargamos del soporte técnico de los productos o servicios que adquieran sus clientes, delegando la tarea a nuestros especialistas.\nOfrecemos un trato de atención superior, ayudando a resolver las dudas y reclamos de sus clientes.\nCon la tecnología adecuada que permita no solo la toma del pedido sino generar información de valor agregado.\nRealizamos llamadas a sus clientes y concertamos visitas para sus agentes comerciales.\nNosotros creamos, depuramos y enriquecemos base de datos.\nConocer la opinión de los clientes, ampliar su información y medir el nivel de satisfacción.\nEs un Servicio orientado a empresas que realizan campañas de promoción en medios masivos.\nGestionamos y coordinamos la convocatoria y asistencias al evento para que éste sea un éxito.\nContamos con un Equipo de alto nivel de contacto que nos permite la gestión de carteras masivas.\nElige los servicios que quieres contratar para conseguir los objetivos de tu campaña. En HOLA le ayudamos a encontrar la opción más efectiva. Basándonos en la meta de su marca, seleccionaremos los servicios de call center y los adaptaremos para obtener el mayor número de éxitos.


Páginas para freelancers FAQ\nEn esta sección, responderemos a algunas de las preguntas más comunes sobre el trabajo freelance.\nSe considera que una persona es freelance si trabaja de forma independiente en lugar de para una empresa. Dado que los freelancers trabajan por cuenta propia, suelen estar en contacto directo con los clientes para discutir las condiciones de contratación y pueden determinar su propia tarifa de servicios.\nLas empresas suelen contratar a los freelancers como contratistas independientes para un periodo corto o un proyecto específico. Como los freelancers sólo mantienen un puesto temporal, no reciben los beneficios que recibiría un empleado a tiempo completo.\nLas principales ventajas de las que disfrutan los freelancers son la libertad para gestionar su negocio y elegir a los clientes, la flexibilidad de horarios y ubicación, un desarrollo profesional más rápido, el control total de sus tarifas de servicios, la posibilidad de mejorar las habilidades intrapersonales y blandas, y la oportunidad de trabajar en varios tipos de proyectos y temas.\nElige el tipo de servicio que quieres ofrecer. Reduce las opciones en función de tus habilidades y pasiones. Luego, define tu mercado objetivo y tus objetivos comerciales. Esto te ayudará a fijar tus tarifas y a decidir el modelo de negocio que vas a emplear.\nUna vez hecho esto, construye tu marca personal creando cuentas en varias plataformas de redes sociales, haciendo un portafolio online para aumentar tu presencia en Internet y creando una cuenta de correo electrónico profesional.\nBusca clientes potenciales en sitios web para freelancers o en plataformas de redes sociales. A medida que el negocio crezca, sigue perfeccionando tus habilidades y actualiza tu portafolio regularmente. Asegúrate de mantener relaciones positivas con los clientes anteriores para abrir más oportunidades.


Galvanica vieja y usada, Ciudad de México, Distrito Federal, MEXICO\nGalvanica Nuskin Mercado Libre (Ciudad de México)\nCaso 38612 5 pts. (1 calificaciones) Cía: Galvánico Nu Skin25/06/10\nCompre por mercado libre la galvanica de Nuskin que me habia ofrecido un distribuidor pero como el precio era menor en Mercado Libre la compre, el vendedor de Mercado Libre me aseguro que sería la galvanica nueva, que me daria servicio, factura original, que podía comprar en las oficinas y que traía productos incluidos, ademas me dijo que me llegaría de 3 a 5 días.\nLa galvanica me llego 9 días despues, sin embargo como yo ya la conocia me di cuenta inmediato que la galvanica era la anterior, estaba usada tenía pegado gel, y no envio el producto que mencionaba en el anuncio que eran geles para cara y cuerpo. Me dio asco usarla y trate de contactar inmediatamente al vendedor por supuesto no lo pude localizar, fui a las oficinas para ver si ellos podian responder y al igual que las otras personas me dijeron que ellos no respaldan ni ofrecen ninguna garantia por estas ventas en internet, asi que me quede con una galvanica que ni uso, que ya pague y frustrada. Cuidado con estas ventas engañan a la gente y espero la empresa que parece seria investigue quien esta vendiendo de esta manera en la que roban a la gente.\nMal Servicio Volkswagen H...\nIUSACELL servicio técnico...\nAcuérdate que lo barato sale muy caro y en mercado libre no hay quien se haga responsable de los anunciantes, simplemente se desaparecen escudados en el anonimato de la web.\nCalifica negativamente al vendedor explicando que son productos usados los que vende para alertar a los demás usuarios


La Armada realiza la primera toma de un helicóptero sobre la F-105\nLa fragata F-105, que ha sido puesta recientemente a disposición de la Armada por parte de Navantia, continúa quemando etapas en la preparación para su entrada en servicio, aunque por el momento no haya ninguna fecha fijada de manera oficial para que eso suceda.\nDesde la Marina se informó que el día 14 de febrero, a las 18.15 horas, un helicóptero Sikorsky SH3-D perteneciente a la quinta Escuadrilla de la Flotilla de Aeronaves realizó la primera toma de una aeronave sobre la cubierta de vuelo de la fragata Cristóbal Colón.\nEsta toma se enmarca dentro del proceso de inspección, certificación y adiestramiento aeronaval que la fragata comenzó el día 11 de febrero, en aguas del golfo de Cádiz y que finalizó el 15. Culmina así un todo un complejo proceso que capacita y acredita a la unidad para operar como buque con capacidad aérea (BCCA).\nLa cubierta de vuelo de la fragata Cristóbal Colón, como en las demás fragatas F-100, está diseñada para operar, lanzar, recibir y dar apoyo, tanto de día como de noche a los helicópteros de la Flotilla de Aeronaves.\nCon el objeto de realizar este proceso de certificación, la fragata salió de su base en Ferrol el pasado 9 de febrero para entrar el día 11 en la Base Naval de Rota (Cádiz), alcanzando así otro hito en la historia del buque, al realizar su primera navegación fuera de las aguas de Ferrol.\nEl Ajal, en el Arsenal\nPor otro lado, el almirante jefe de Apoyo Logístico de la Armada (Ajal), el almirante Estanislao Pery Paredes, realizó ayer una visita oficial al Arsenal, donde ya estuvo el pasado mes de octubre para presidir la toma de posesión al frente del recinto del vicealmirante Manuel Garat Caramé.\nAyer hizo su primer recorrido por las instalaciones -en la anterior ocasión se limitó a presidir la ceremonia- y fue recibido por Garat Caramé. Tras recibir honores pasó revista a la fuerza y saludó a las diferentes autoridades militares que se dieron cita en el Arsenal.\nLuego, después de una alocución a la dotación del recinto, firmó en el libro de honor y, a continuación, tras celebrar una reunión de trabajo, recorrió diferentes dependencias internas. Posteriormente se desplazó al parque de automóviles número 2, a la estación naval de A Graña y también a los polvorines de Mougá.\nArmada F-105 Fragata Helicóptero


Daniel Bisogno rompe el silencio y decid...\nEl conductor de "Ventaneando", Daniel Bisogno decidió ser transparente con sus fans y esto dijo del beso que se dio con otro hombre\nHace unos días, el conductor de Ventaneando fue visto en un antro gay de la Zona Rosa de la CDMX. (FOTO TOMADA DE TWITTER)\nEl querido conductor de “Ventaneando”, Daniel Bisogno rompió el silencio y habló del video donde se le ve besando a otro hombre.\nDe acuerdo a Publimetro, durante una de las emisiones del programa de TV Azteca, Daniel Bisogno decidió hablar sobre el video que una revista de espectáculos compartió en sus redes sociales.\nA una semana de que la revista TV Notas difundiera la información de su encuentro con otro hombre, Daniel Bisogno manifestó su postura de manera tajante por una sencilla razón: no tiene nada que explicar.\nUna publicación compartida de Daniel Bisogno (@bisognodaniel) el 24 Nov, 2017 a las 5:08 PST\nNo hemos dicho nada, porque no hay qué decir nada, porque yo soy absolutamente libre de hacer con mi vida lo que a mí se me plazca. Yo, las explicaciones las doy sobre mi chamba, sobre si el público nos ve, manifestó.\nTambién expresó que no le importa lo que se diga de él, “mientras tenga mi trabajo como lo hago, que creo lo hago lo mejor posible para usted (público)… Ustedes me quieren por quien soy”.\nSi me beso con mujeres, soy mujeriego; si me beso, según esto, con hombres, soy gay; al rato acaricio a mi perro y van a decir que soy zoofílico. Me tiene sin cuidado público querido… Si el perro no me tira la mordida, soy capaz de desconocerlo, prosiguió.\nRetrato de la paternidad en el séptimo arte


El plan ‘L’Alcora 2021-2030’ despegará el año que viene con ‘destacadas’ inversiones\nUna parte importante del presupuesto municipal del próximo año se destinará a implementar el plan ‘L’Alcora 2021-2030’, ideado para transformar la localidad durante la próxima década. Concretamente, 3,3 millones de euros de las cuentas de 2021 van dirigidos a este propósito.\nEntre las inversiones más destacadas se encuentran los proyectos incluidos en el plan Edificant de la Generalitat Valenciana. Por una parte, la ampliación y mejora del IES Ximén d’Urrea, una “demanda histórica” de la comunidad educativa, que asciende a 1,2 millones de euros, y por otra, la construcción de un gimnasio en el CEIP Grangel Mascarós, una infraestructura también “muy necesaria”, con una inversión de 500.000 euros.\nDe forma “inminente” se adjudicará la redacción de ambos proyectos. Representantes de los tres grupos políticos del Ayuntamiento han visitado esta mañana las instalaciones del IES Ximén d’Urrea para abordar ‘in situ’ con el director del centro la actuación que está previsto que comience a ejecutarse el año que viene.\n“Mejorar en educación es fundamental, como también lo es fomentar el crecimiento económico e industrial de l’Alcora”, ha manifestado el alcalde, Samuel Falomir. En este sentido, el primer edil ha destacado que en 2021 se desbloqueará el primer PAI industrial de la localidad, el de Santa, paralizado desde 2008, y se continuará avanzando en el nuevo Plan General de Ordenación Urbana, “su aprobación y entrada en vigor permitirá la ampliación de suelo industrial”.\nTambién el año que viene comenzará su andadura un “gran proyecto” de futuro para l’Alcora como es la Casa de la Cultura y se seguirá avanzando en la recuperación patrimonial con actuaciones de “gran calado” como la rehabilitación y puesta en valor de la Real Fábrica y el castillo de l’Alcalatén, ha indicado Falomir.\nOtra parte importante del capítulo de inversiones para 2021 es la dignificación de espacios urbanos. Así, tal y como ha explicado el alcalde, se van a crear nuevas zonas verdes donde ahora hay descampados, entre ellas destacan las actuaciones previstas en la avenida Corts Valencianes (58.117 €) y en la calle Camino Norte (63.800 €), se van a renovar parques y jardines, el de los ‘Jardins de la Vila’ (20.000 €), entre otros. También se va a mejorar el paseo carretera Lucena y se va a construir un espacio infantil en esa zona de acceso a la localidad (70.000 €).\nEn cuanto a avances tecnológicos, se van a instalar nuevos puntos de acceso wifi gratuito de alta velocidad en espacios públicos.\nUrbanismo, cultura, educación, industria, accesibilidad, eficiencia energética, nuevas tecnologías…son algunas de las áreas prioritarias dentro del plan ‘L’Alcora 2021-2030’.\n“Son proyectos transformadores que servirán para abrir l'Alcora hacia el futuro y la modernidad a través de un enfoque sostenible”, ha explicado Falomir, resaltando que el plan comenzará con “importantes” inversiones en 2021 y “se desarrollará durante los próximos 10 años”.\nDentro de “L’Alcora 2021-2030”, el Ayuntamiento está trabajando también en una estrategia dirigida a la planificación y gestión de proyectos susceptibles de captar fondos europeos. Para ello, se ha creado una mesa de trabajo en la que están representados los tres grupos municipales, PSOE, PP y Més l’Alcora.\nEl objetivo prioritario es “consensuar iniciativas y trabajar de forma coordinada para sumar propuestas y maximizar el número de proyectos que permitan a l'Alcora crecer a través de esta financiación proveniente de la Unión Europea”.\nRescatada una persona que llevaba horas atrapada debajo de un tractor en l'Alcora\nEl alcalde y la concejala de Políticas Inclusivas de l’Alcora visitan Cocemfe Castelló\nEl Plan General Estructural de l'Alcora avanza en su compatibilidad con el Plan de Acción Territorial de Castelló