José Antonio Marina | El nacionalismo es un veneno. ¿O no?\nEl nacionalismo es un veneno. ¿O no?\nLos sociólogos hablan de nacionalismos extremistas y moderados. ¿Hay una clara distinción? ¿Hay nacionalismos buenos y malos, patriotismos decentes e indecentes?\nJuncker, presidente de la Comisión Europea, se ha servido de esta frase de inicio para hacer un juicio sumarísimo sobre el nacionalismo. La pregunta es cosa mía. No es el único en culpar a los nacionalismos, con razón, de espantosas tragedias. Las dos guerras mundiales fueron precedidas de exaltaciones nacionalistas, y los horrores de las guerras de los Balcanes, las matanzas étnicas en África y en muchos otros lugares, permiten corroborar el título del libro de Amin Maalouf, un libanés que conoce bien las tensiones nacionalistas: ‘Identidades asesinas‘. La Unión Europea puede considerarse un hecho milagroso, porque ha conseguido pacificar naciones endémicamente en guerra. Pero la condena de Juncker se hace menos clara cuando en vez de fijarnos en los movimientos sociales nos fijamos en sus protagonistas. En general, son personas movidas por el patriotismo, una virtud cívica que ha sido elogiada siempre, porque impulsaba a sacrificarse por la comunidad. ¿Por qué una virtud ha llegado a considerarse peligrosa? Todos tenemos amigos nacionalistas, ¿es que se han convertido en asesinos potenciales? Los sociólogos hablan de nacionalismos extremistas y moderados. ¿Hay una clara distinción? ¿Hay nacionalismos buenos y malos, patriotismos decentes e indecentes? ¿Con qué criterios los evaluaríamos?\nCreo que la clave de estos fenómenos sociales está en los mecanismos psicológicos que dirigen nuestras opciones políticas, y pueden llevarnos a comportamientos que no habíamos previsto. Los conceptos y los sentimientos forman un ‘sistema oculto’, que relaciona cosas aparentemente inconexas. Al asimilar uno de los nodos de esa red, deglutimos la red entera sin saberlo. Eso acaba haciendo extraños compañeros de cama. Por ejemplo, la aceptación de la sociedad de consumo (que nos resulta agradable a todos) lleva aparejada la necesidad de estar incentivando continuamente los deseos y su satisfacción inmediata, para animar al consumo, lo que provoca una insatisfacción permanente e inevitable. La búsqueda de resultados a corto plazo compromete el futuro de las empresas. El mercado libre aumenta la prosperidad, pero también las desigualdades. Las religiones que se fundan en una verdad revelada directamente por Dios tienden a ser acríticas y excluyentes. Nadie quiere las consecuencias negativas, pero, por desgracia, van en el mismo paquete que las positivas.\nLas funciones racionales residen en el córtex, la parte del cerebro más moderna. Por eso es más fácil cambiar de ideas que de estilos emocionales\nEl nacionalismo y el patriotismo forman un sistema complejo que puede volverse potencialmente peligroso. ¿Por qué? Aunque relacionamos el patriotismo con un ‘sentimiento nacional’, existió antes de que las naciones existieran. Los antropólogos reconocen que en los seres humanos hay un fuerte sentimiento de ‘pertenencia al grupo’. Para indicar su antigüedad evolutiva, lo denominan “emoción tribal”. No hay en esta expresión ningún ánimo despreciativo. Solo busca reconocer su carácter ancestral, preprogramado ya en nuestro cerebro. Instituciones como el totemismo reforzaban simbólicamente esa pertenencia. Como todas las emociones muy profundas, se ha mantenido evolutivamente por su utilidad. En este caso, porque resultaba beneficioso para el grupo, fomentando la cohesión social, la solidaridad grupal. Por ello, todas las culturas han construido sistemas ideológicos, religiosos, morales, educativos, para fomentar y legitimar esta emoción. Por ejemplo, la ‘escuela pública’ apareció para fortalecer la identidad nacional.\nEn este punto, la neurociencia nos proporciona un dato relevante. El sistema emocional está radicado en estructuras cerebrales muy antiguas —el llamado sistema límbico— que cambian con lentitud. Algunos sensacionalistas dicen que vivimos en el siglo XXI con un cerebro emocional del pleistoceno. Como todas las exageraciones, tiene su pizca de verdad. En cambio, las funciones racionales residen en el córtex, que es la parte del cerebro evolutivamente más moderna, y que cambia con mucha rapidez mediante el aprendizaje. Por eso es más fácil cambiar de ideas que de estilos emocionales. Ambos sistemas —afectivo y cognitivo— interaccionan de forma estrecha, como han demostrado los estudios de nuestro compatriota Joaquín Fuster y de Antonio Damasio. Las emociones impulsan a la acción, y el córtex intenta modularlas, dirigirlas y controlarlas. Podemos reconocer racionalmente que una emoción es inadecuada o destructiva, y, sin embargo, seguir sintiéndola. Hay un blindaje de las emociones semejante al blindaje de las ilusiones perceptivas. Contemple la siguiente imagen: ¿son iguales ambas mesas? Irremediablemente, verá que una es más larga que la otra, y seguirá viéndolas así aunque las mida y compruebe que son iguales.\nAlgo parecido ocurre con las emociones. No puedo dejar de ver maravillosa a la persona que quiero. El nacionalista no puede dejar de emocionarse al pensar en su nación. ¿Hay alguien a quien no se le hayan saltado las lágrimas al escuchar un himno, o ver tremolar una bandera? Es evidente que se trata de un sentimiento aprendido, a partir de una predisposición innata, lo mismo que el aprendizaje de la lengua propia, o el respeto al tótem, pero eso no elimina su poder. Poder que solo resulta efectivo para quienes están emocionalmente integrados en ese grupo. A los demás les ocurre lo que al frío oyente del sermón, en el conocido chiste. Cuando le preguntaron por qué no se emocionaba con la elocuencia del predicador, contestó: “Es que yo no soy de esta parroquia”. Todos los argumentos en contra de ese sentimiento pueden ser tan inútiles como los que nos hacemos acerca de la ilusión perceptiva. Se mueven en capas mentales diferentes.\nEl asunto se complica porque las emociones ponen a la razón a trabajar en su favor, lo que ha hecho que el sentimiento de pertenencia al grupo —la emoción tribal— se amplíe y busque nuevos fundamentos. En Grecia, se estimuló el orgullo de pertenecer a la ciudad. Recuerden el discurso de Pericles sobre la gloria de Atenas. Roma también fue un símbolo movilizador. ‘Dulcis est pro patria mori’. Posteriormente, se fomentó la fidelidad al rey, y, a partir de las revoluciones del siglo XVIII, se transfirió a la nación. La pugna entre razón y emoción se manifestó en el enfrentamiento entre Ilustración y Romanticismo. Este venció. El nacionalismo romántico enlazó con la psicología emocional. Herder, profeta del nacionalismo, es un antiilustrado. Heidegger fue un irracionalista, y acabó defendiendo que el ser hablaba en alemán, y que Hitler era un acontecimiento ontológico.\nSe puede ser nacionalista visceral y cosmopolita racional al mismo tiempo. O conseguir una justa negociación entre ambos términos\nEn cambio, los valores universales son racionales. Hasta ahora no están acompañados de emociones tan profundas como la pertenencia al grupo. Después de la guerra mundial, un pensador alemán, Habermas, lanzó la idea del “patriotismo constitucional”, intentando racionalizar y aprovechar la emoción patriótica en bien de toda la ciudadanía. Recuerdo que discutiendo con Jordi Pujol sobre este tema, en un curso que dirigí en El Escorial, él insistía en la frialdad de la noción, en su escasa capacidad de arrastre. Una defensora de la “ciudadanía mundial” y de los “valores universales” como Martha Nussbaum lanzó un debate sobre el patriotismo, defendiendo un “patriotismo universal”. Muchos de los participantes insistieron en la dificultad, por ejemplo, de pedir sacrificios en pro de la comunidad basándose solo en argumentos racionales. El cosmopolitismo lleva con frecuencia al desarraigo, que acaba fomentando un individualismo desvinculado. Resumiendo lo dicho: la emoción tribal tiene su sede en el cerebro límbico, mientras que los valores universales radican en el córtex cerebral. Se puede ser nacionalista visceral y cosmopolita racional. O conseguir una justa negociación entre ambos.\nLos siete caballos de la deriva radical\nVolvamos ahora al ‘sistema oculto’ de la emoción nacionalista. En él se dan algunos aspectos que favorecen la deriva radical:\n1º.- La ’emoción tribal’ dota al nacionalismo de un ‘modelo ideal’, que funciona como prototipo: la imagen de una tribu. Es decir, de un grupo homogéneo, donde hay comunidad de creencias, de ideas, de cultura o de raza. Sin embargo, las sociedades modernas no tienen esta uniformidad, lo que obliga al nacionalista a distinguir entre los que son de la tribu y los advenedizos. Por ello, es una emoción que favorece una discriminación interna. Necesita crear ficciones unificadoras como ‘pueblo’, o ‘voluntad del pueblo‘, que simulan una voz única inexistente. Solo la unanimidad haría reales esas ficciones. Y por eso la busca denodadamente.\n2º.- La explicable valoración y orgullo de lo propio produce una automática devaluación de lo ajeno. Los antropólogos indican que muchos pueblos se denominan a sí mismos ‘los humanos’, considerándose los únicos representantes de la humanidad. El sentimiento de humanidad compartida es muy reciente. Más cognitivo que pasional. Por eso desaparece con facilidad en los enfrentamientos identitarios. Los otros son peores y, en casos extremos, dejan de ser humanos. La emoción tribal favorece, pues, una discriminación exterior.\nUn momento de la manifestación del 9 de octubre en Valencia. (EFE)\n3º.- Evolutivamente, el sentimiento de pertenencia obedece a una finalidad defensiva. Guarda por eso en sus entrañas un horizonte de enfrentamiento. Las emociones nacionales se fortalecen si encuentran un enemigo común. Por ello, las emociones nacionalistas pueden hacer difícil la colaboración. Los pensadores ilustrados pensaban que la ‘pasión dulce’ del comercio permitía suavizar las pasiones calientes, que llevaban a la agresividad.\n4º.- La ’emoción tribal’ facilita la discriminación positiva a favor de los miembros de la tribu. Esta ha sido una crítica común a los nacionalismos, que admiten que se debe favorecer a los miembros de la nación antes que a los extraños en cualquier circunstancia.\n5º.- Cuando a lo largo de la evolución histórica la ’emoción tribal’ se vierte en moldes nacionales, aparecen nuevas modificaciones. La ‘Nación’ deja de ser el conjunto de los seres humanos ‘nacidos’ en un lugar, para convertirse en un ente abstracto, dotado de derechos. ¿Y contra quién pueden esgrimirse esos derechos? Contra el individuo. El nacionalismo surgido de la ’emoción tribal’ recupera la idea ancestral de que la tribu está por encima del individuo. Es fácil ver la relación que tiene con el totalitarismo, que afirma que “el Estado es todo, el individuo nada” (Mussolini). Es la sacralización de un ente abstracto. Puede ser también la Cultura, o la Raza.\n6º.- El salto desde una ’emoción tribal’, dirigida a una comunidad en la que todos se conocen, a una ’emoción nacional’, dirigida a un ente abstracto, históricamente construido, a veces no es fácil. Eric Hobsbawn recordaba que en el primer Parlamento del recién creado Reino de Italia (1861), un diputado dijo: “Ya hemos constituido la nación italiana, ahora necesitamos construir el ciudadano italiano”. No existía ese sentimiento, y era necesario inventarlo. Como muchos otros movimientos sociales, el nacionalismo político comienza con una minoría comprometida —normalmente un partido nacionalista— que debe intentar atraer a su causa a una mayoría. Eso provoca un fervor proselitista que, a veces, admite que el fin justifica los medios.\nTodos podemos ser colaboracionistas, sin saberlo, de situaciones que conscientemente reprobamos. Los prejuicios actúan subrepticiamente\n7º.- Las emociones profundas nos hacen vulnerables, porque son fáciles de manipular desde fuera. Piensen en el miedo, en la furia o en la indignación. Son, además, contagiosas, lo que resulta visible en las movilizaciones masivas.\nVuelvo a insistir en que estos son mecanismos automáticos, que actúan sin que el sujeto sea consciente de ellos. Pueden funcionar de manera tan implacable como las ilusiones perceptivas. He hablado solo del sistema emocional nacionalista, pero hay otros muchos, que nos afectan a todos. Todos podemos ser colaboracionistas, sin saberlo, de situaciones que conscientemente reprobamos. Los prejuicios actúan subrepticiamente, percibiendo solo aquellas informaciones que los corroboran. Hay diferentes test que revelan nuestros prejuicios escondidos y es fácil llevarse sorpresas desagradables. ¿Entonces hemos de admitir que no somos libres, que nuestras decisiones nos vienen dadas por esos sistemas ocultos que albergamos en nuestra memoria sin saberlo? No. Solo debemos recordar que la libertad no es algo dado, sino una ardua tarea. Ahora como nunca resultan actuales las palabras del sabio Baruch Spinoza: “La libertad es la necesidad conocida”. La libertad es el determinismo que al ser conocido podemos controlar… en parte.\n¿Son el nacionalismo y el patriotismo venenos a eliminar o sería interesante recuperarlos? Creo que puede haber una reformulación moderna, menos romántica y más ilustrada, que aproveche los factores movilizadores y elimine los irracionales. Pero la explicación se queda para otro día.\nEl Confidencial, 14 de noviembre de 2017


El Museo Picasso Málaga expone una muestra sobre Bacon, Freud y la Escuela de Londres – La Tribuna Hoy\nEl Museo Picasso Málaga expone una muestra sobre Bacon, Freud y la Escuela de Londres\nLa viceconsejera de Cultura, Marta Alonso, ha participado en el Museo Picasso Málaga en la presentación de la exposición temporal Bacon, Freud y la Escuela de Londres que podrá ser contemplada en la sede de la pinacoteca del 26 de abril al 17 de septiembre. Alonso ha comentado en su intervención que estamos ante una exposición espléndida, una producción de un grupo de pintores sobresalientes que tienen una visión propia y singular, que se centraron en explorar la apariencia y la fragilidad de la figura humana. Una nueva colección que forma parte del crecimiento internacional de primer nivel en el que está inmerso el Museo, en esta ocasión en colaboración con el prestigioso Museo británico de Arte Moderno, y CaixabanK.\nSi bien la mayoría obtuvo desde sus inicios el reconocimiento de la crítica, el del público tardó más en llegar debido principalmente a que el arte centrado en la figura humana estuvo subestimado desde los sesenta hasta los ochenta, años en los que la abstracción y lo conceptual eran las formas predominantes de la expresión artística. La comisaria de la exposición, Elena Crippa, considera que aunque durante mucho tiempo el trabajo de estos pintores pareció chocar de frente con el discurso artístico de su entorno, en las últimas décadas se ha reconsiderado, situándolo en una posición central que permite una comprensión más rica y compleja del arte y la cultura posteriores a la Segunda Guerra Mundial.\nTags: Museo Picasso Málaga, Bacon


La humillacion es un espectaculo fascinante\nSociedad OPINIÓN / La columna del invertebrado\nLa humillación es un espectáculo fascinante\nCon la pasividad de los condenados aceptamos el despojo por decreto, embelesados por las llamas.\n2017-11-18 10:45:05 2017-11-18 10:45:05 Redacción Buenos Aires POST\nPor Dionisio Salas Astorga (*)\nA diario asistimos a una tragedia en la que actuamos. Y al modo de las tragedias de Sófocles, solo podemos ser espectadores de un destino que es también el destino de otros, en este gran escenario de tablas flojas que es el mundo.\nTragedia es lo inevitable. «Lo que está decidido por quien nos rige, aquello que a pesar de conocer de antemano no podremos impedir se cumpla». Los dioses se entretienen con los hombres, dice la literatura.\nLos dioses, se sabe, viven en otra parte, lejos de nuestras casas iguales. Se distinguen por caminar libres de las marcas evidentes del destino, pero también por estar cebados en nuestras simples vidas, decidir por ejemplo cuándo y cómo tenemos que morir.\nDe ese temor a no decidir nada nunca -los mismos coterráneos de Sófocles- imaginaron esta utopía que todavía llamamos democracia. Seguramente pensaron: si no podemos decidir nuestra muerte, al menos gobernémonos la vida. Nada mal como consuelo, un sucedáneo de la libertad. Pero los dioses no dan tregua, ni si quiera autorizan una banderola de emergencia a los hombres condenados a ser eternamente hombres.\nPronto se adueñaron de ese paréntesis que era elegir a un igual para ser diferentes. Dejaron de pie el pórtico de los edificios públicos, las tapas de los códices de la ley, satinaron las fachadas vacías, las grandes bibliotecas del Derecho y cualquier escondite de esperanza del hombre y para el hombre ha sido borrado por ellos, los dioses.\nAsí, en los programas de chismes y noticias explican a la vedette inmortal por qué no debe haber medicamentos para los enfermos a partir del semestre que viene; las razones lógicas de los impuestos al trabajo y la sanción ejemplificadora a cualquier reclamo colectivo.\nEs debido a la crisis energética, al ánimo de la bolsa que carece de valores de China o Brasil -aclaran, anuncian, sentencian- que ya no se podrá descansar antes de ser un anciano triste. Y subrayan: queda prohibido morir al lado de nuestros jardines de macetas, colgados en ventanas diminutas, mirando la película que repiten y repiten después del noticiero pautado por ellos para que no soñemos.\n(*) Docente, editor, escritor, ha publicado Vida de santos y santas non sancta (2016) y Experiencia de la fatalidad (2017).


"Manía" a los catalanes. - Página 7\n26/11/2007, 15:49 #91\nVale, hay muchos valencianos que no lo creen, pero la cuestión es que se trata de una verdad científica demostrada, así que no admite opiniones, matices o puntos de vista. Sencillamente es así como es así que el Sol sale por el oeste.\nAsí que si hay muchos valencianos que creen que hablan un idioma distinto del catalán, simplemente significa que hay muchos valencianos equivocados.\nEs como si yo y mucha más gente creyésemos que la Tierra es plana. Eso no lo convertiría en verdad ni justificaría que se impusiera como ley de obligado seguimiento.\n26/11/2007, 16:02 #92\nvale, si estoy deacuerdo, pero hay gente que lo cree, esta claro que porque lo crean no es verdad pero bueno... como tambien hay mucha gente que el valenciano estandard lo rechaza porque dice que es catalán, y no, es valenciano estandard y son palabras que se usaban antes pero ahora se han cambiado por otras\n26/11/2007, 17:24 #93\nQué va, si en webs como la de Mercadona está la opción de verlas en valenciano o catalán es porque son 2 lenguas totalmente diferentes no? '¬¬\nEn fin...pues eso, como ya habéis dicho en este tema no hay nada que opinar porque es un hecho constatado por quienes deben hacerlo: por algo será que la carrera es Filología Catalana en todas partes, y si se da valenciano en una facultad de la C.V., la asignatura se llama Catalán. Otra cosa es que normalmente aquí se le llame valenciano, muchas veces por costumbre y otras muchas por insistir en diferenciarlo del catalán, por aquello de que los catalanes son muy malvados y blablabla...\n26/11/2007, 19:33 #94\nSi es algo borde, de eso se trataba . Pues eso, no son solo los acentos, las hablas andaluzas tienen diferentes deformaciones e incluso palabras y verbos.. palpables incluso no solo a nivel provincial sino local.\n26/11/2007, 19:53 #95\nSí, yo me inventé un idioma cuando era pequeño. Era un castellano normal y corriente, pero le añadí dos palabras de cosecha propia y le cambié el acento. Lo iba a llamar andaluz, pero se me adelantó alguien. Maldita sea.\n26/11/2007 19:53 #publi\n26/11/2007, 22:43 #96\nUms,., no está relacionado con el tema no?.. vale, cierto. Lo que si que lo está es que el andaluz no es un idioma, sino una modalidad, un habla. Por lo tanto discrepo ruidosamente al comentario del forero anterior.\n26/11/2007, 22:45 #97\n26/11/2007, 22:49 #98\nYa pero sea sascarmo o afirmación devería de haber utilizado habla o modalidad.. creo yo vamos.. que tampoco es nada importante.. pero viniendo de alguen como él que exige perfección, pues me extraña.\n27/11/2007, 0:07 #99\nA ver el tema del valenciano y del habla de la frontera entre Aragón y Cataluña es sencillo.\nDurante los primeros tiempos de la corona de Aragón, el gran condado de Cataluña era la zona motor. De hecho se unieron para evitar que Castilla se comiera Aragón. Era una confederación de estados (en cada uno de los dos estados se mantenían las leyes y la lengua, a diferencia de las anexiones de Castilla que eran asimiladas).\nComo Valencia y parte de Murcia, junto con las Baleares fueron conquistadas principalmente por catalanes, la gente que se traslado ahi a vivir fueron de habla catalana. Salvo en el interior valenciano que se instalaron aragoneses, pero eran minoría.\nPor lo cual el valenciano y los distintos dialectos de las Baleares son partes del catalán, no lenguas distintas.\nAunque a cierto partido politico a nivel estatal le interesa que sean consideradas como tales, para crear más segregación, y de hecho lo estan haciendo bastante bien.\n27/11/2007, 0:31 #100\nSí, puedes hacer oír tu opinión al respecto. Pero con respeto por favor.\nAprovecho esto para lanzar una pregunta retórica: ya sabéis de que pie calzo en cuanto a ideales políticos y, por lo tanto, os podéis imaginar cuántas de las cosas que leo no las comparto o no me gustan. ¿Os imagináis que las borrase todas? Entonces nadie me tomaría en serio. Pues de eso se trata.\nYo, verdaderamente, pienso que estás absolutamente equivocada con eso de que el andaluz es un idioma (en realidad, eres a la primera persona a quién se lo oigo decir), pero estás en tu derecho de defender dicha tesis; y Hack lo está en el suyo de contraargumentarla (aún con su peculiar estilo). Vaya, que es así de sencillo y no hay que perder los nervios.\n27/11/2007, 18:42 #101\nPresidente Jaime, podrias por favor indicarme cuando he dicho que el andaluz es un idioma, esque no entiendo esto que comentas.\nY si, lo siento he perdido los nervios, Hay otras formas de defenderse de los comentario de Hack. Reitero mis disculpas.\n27/11/2007, 19:31 #102\nBueno yo NO tengo nada en contra de los catalanes, pero por ejemplo hace 2 años me fui de intercambio a un pueblo de Gerona, y fui a casa de una niña nada más llegar me dijo (en catalán) "yo cuando vaya a tu casa no me hableis en valenciano eh? ami me hablais en catalán que por algo lo soy" y me quede... emm vale xDD... o por ejemplo también en una excursión que fuimos a PortAventura en la matrícula del autobus ponía la V de Valencia y nos empezaron a tirar piedras o___o\nNo digo que todos seais asi, pero siempre que voy a Cataluña pasa algo xDDD.\nLo que pasa es que en catalunya se nos enseña que el valenciano no es lengua, sino dialecto derivado del catalan. Y ahi la gente se cree que el valenciano es una lengua..incluso mejor que el catalan.\nCualquiera que estudie la historia de españa, la reconquista y tal, sabe que el valenciano proviene del catalan, que ahora es otra lengua? no te digo que no, pero negar lo evidente...me parece muy fuerte.\nAsi? Y quien te ha dicho que los valencianos (en general) decimos que el valenciano es mejor que el catalán? Acaso el catalán es mejor que el valenciano?\nSi estás intentando justificar lo del autobús... simplemente penoso U___U'\n30/11/2007, 23:09 #103\nEstá claro que queria decir, que menosprecian mi lengua, y ..xddd, teniendo en cuenta que la suya proviene de la mia (espero que se entienda).\n01/12/2007, 6:30 #104\nA ver el valenciano no es mejor que el catalán, de la misma forma que el americano (inglés de EUA) no es mejor que el de Londres, simplemente que despues de la invasión/conquista militar y con el paso del tiempo y las separaciones gubernamentales han ido evolucionando de distinta forma pero conservando las raices.\nY el tema ese del autobus, no se donde pasaría porque ni en mi ciudad, ni en la ciudad condal ni en todos los sitios donde he ido no ponen pegas ni a los valencianos ni a nadie.\nSin ir más lejos mi jefe tiene un coche con matricula de Valencia y nuestra oficina esta en Barcelona, y vamos nunca se lo han tocado. Es más algún que otro jefe de departamento tambien tiene coche con matricula de Valencia y hasta hay uno que posee un monovolumen con matricula de Madrid. Y nunca les ha pasado nada.\nAsí que con todos mis respetos Rehab-Girl tus experiencias me parecen o únicas (vamos que te encontraras a los tipicos gamberros extremistas como en todas partes) o falsas.\n01/12/2007, 11:09 #105\nY el catalán de Cataluña tiene sus variantes también, según la zona. Si lo explicase en un esquema de árbol lo entenderías.\nLengua hablada en la antigua región del Regne d'Aragó (LA para abreviar)\nCatalán /Valenciano / LA Aragonés/ Balear\nReino de Aragón :_ .\nEn mi humilde opinión, sois todos demasiado liberales con la palabra dialecto xd


¿En realidad las mujeres dominan en el sector de la salud?\nGÉNERO Y CIFRAS\nLas mujeres destinan cuatro veces más tiempo al trabajo no remunerado\nJueves, 08 de marzo de 2018, a las 13:28\nLa mayor parte del personal de salud es femenino.\nSegún cifras del Ministerio de Salud Pública del Ecuador (MSP), el 60 por ciento de los profesionales de la salud son mujeres. De un total de 37.930 médicos generales, 19.014 son féminas y de 19.444 especialistas, 9.351 son mujeres.\nLa rama de la enfermería está conquistada por el género femenino ya que suman 18.970 frente a 1.553 varones en unidades del MSP.\nEl libro ‘Mujeres y hombres del Ecuador en cifras III’ (2013, Instituto Nacional de Estadística y Censos - INEC y ONU Mujeres), muestra que en la facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Central (UCE) estaban matriculadas 6.802 mujeres, lo que representaba el 69 por ciento de los estudiantes de pregrado.\nEn la misma institución superior, también había mayoría femenina en los posgrados con un total de 413 estudiantes, equivalente al 60,4 por ciento.\nSin embargo, hay diferencias en las especialidades. Por ejemplo, en Angiología y Cirugía Vascular el 71,4 por ciento de estudiantes eran varones, frente al 28,6 por ciento de mujeres. En Cirugía General, el 81,4 por ciento eran hombres y 18,6 por ciento mujeres. En Medicina Crítica y Terapia intensiva los varones eran el 70,4 por ciento, mientras que las mujeres fueron 29,6 por ciento.\nEl contraste es similar en otras especialidades como Nefrología, Ortopedia y Traumatología, Urología, Radioterapia. Sin embargo, las mujeres son mayoría en Medicina Familiar y Comunitaria, Patología, Radiodiagnóstico, Dermatología, Geriatría, Gestión en Políticas, Oftalmología, Pediatría, Psicología, Medicina Legal.\nHay paridad en especialidades como Medicina Física y Rehabilitación, Anestesiología, Ginecología y Obstetricia, Medicina de Emergencias y Desastres y Medicina Interna.\nEsta misma encuesta, mostró que de la población ocupada según la rama de actividad (público y privado), los servicios sociales y de salud tenían 121.195 mujeres laborando (68,3 por ciento), frente a 56.280 hombres, lo cual deja entrever que el sector salud está dominado por las féminas.\nNo obstante, REDACCIÓN MÉDICA no encontró cifras sobre la brecha salarial en el sector salud, pero según la organización Woman for Woman Ecuador, una mujer directiva puede alcanzar un sueldo de 9.000 dólares, mientras un hombre puede obtener 11.000, en los cargos (empresariales) más altos, que es donde más se sienten las diferencias.\nSegún la Organización Mundial de Trabajo (OIT), la brecha salarial es del 23 por ciento en promedio. En el país, con base en datos de ONU Mujeres del 2015, era el 20 por ciento.\nCifras de salud pública y mujeres\nEn temas de salud, también hay diferencias entre hombres y Mujeres. Según el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) las mujeres tienen más esperanza de vida que los hombres. En el período 2015-2020 se ubicó en 79,5 años para ellas y 73,6 años para ellos.\nEntre las principales causas de morbilidad femenina están la colelitiasis, apendicitis aguda y neumonía. En el 2016 se registraron 25.781 egresos hospitalarios de mujeres por la primera causa. Le siguen la diarrea y gastroenteritis, otros trastornos del sistema urinario y la infección de las vías genitourinarias en el embarazo.\nEn cuanto a mortalidad femenina, las cifran muestran que las enfermedades isquémicas del corazón son la principal causa de defunción con 2.766 casos. Le siguen la diabetes mellitus, enfermedades cerebro vasculares, enfermedades hipertensivas y la influenza y neumonía. En el 2016 se registraron 30.601 fallecimientos de mujeres.\nLos datos de nacidos vivos registrados de madres adolescentes a nivel nacional en 2016 ascienden a 53.878 nacimientos de niños de madres adolescentes (entre 10 y 19 años).\nEn cuanto a violencia de género, el INEC ha determinado que, en el Ecuador 6 de cada 10 mujeres han vivido algún tipo de violencia. Una de cada 4 mujeres ha vivido violencia sexual, sin embargo, la violencia psicológica es la forma más recurrente de violencia de género con el 53,9 por ciento. Además, se detalla que 9 de cada 10 mujeres divorciadas han vivido algún tipo de violencia de género.\nFinalmente, según la Encuesta Nacional de Uso del tiempo (2012) las mujeres destinan en promedio cuatro veces más tiempo al trabajo no remunerado que los hombres, siendo las principales las de tipo doméstico y el cuidado a personas.


Evangelio Esenio crudiveganismo\n18 de diciembre de 2012 | Autor: Aleph Etz\nPues el coste del pecado es la muerte. No matéis, ni comáis la carne de vuestra inocente presa, no sea que os convirtáis en esclavos de Satán. Pues ése es el camino de los sufrimientos y conduce a la muerte. Sino haced la voluntad de Dios, de modo que sus ángeles os sirvan en el camino de la vida. Obedeced, por tanto, las palabras de Dios: «Mirad, os he dado toda hierba que lleva semilla sobre la faz de toda la tierra, y todo árbol, en el que se halla el fruto de una semilla que dará el árbol. Este será vuestro alimento.>\nPor qué no debemos consumir leche?…porque procede del sufrimiento y de la muerte (ver granjas y los terneros sacrificados para obtener su leche materna)\nPor que no debemos consumir miel? porque prodece del sufrimiento, la exclavitud y la muerte de las abejas.\nY todo lo que procede de la muerte causa muerte.\n<Mas yo os digo: No matéis ni a hombres ni a animales, ni siquiera el alimento que llevéis a vuestra boca. Pues si coméis alimento vivo, él mismo os vivificará;\npero si matáis vuestro alimento, la comida muerta os matará también.\nPues la vida viene sólo de la vida, y de la muerte viene siempre la muerte.\nPorque todo cuanto mata vuestros alimentos, mata también a vuestros cuerpos.\nY todo cuanto mata vuestros cuerpos también mata vuestras almas. Y vuestros cuerpos se convierten en lo que son vuestros alimentos, igual que vuestros espíritus se convierten en lo que son vuestros pensamientos. Por tanto, no comáis nada que el fuego, el hielo o el agua haya destruido.\nPues los alimentos quemados, helados o descompuestos quemarán, helarán y corromperán también vuestro cuerpo.\nNo seáis como el loco agricultor que sembró en su campo semillas cocinadas, heladas y descompuestas y llegó el otoño y sus campos no dieron nada.\nY grande fue su aflicción. Sino sed como aquel agricultor que sembró en su campo semilla viva, y cuyo campo dio espigas vivas de trigo, pagándole el céntuplo por las semillas que plantó.\nPues en verdad os digo, vivid sólo del fuego de la vida, y no preparéis vuestros alimentos con el fuego de la muerte,\nque mata vuestros alimentos, vuestros cuerpos y también vuestras almas.»\n«Maestro ¿dónde se halla el fuego de la vida?», preguntaron algunos de ellos.\n«En vosotros, en vuestra sangre y en vuestros cuerpos».\n«¿Y el fuego de la muerte», preguntaron otros.\n«Es el fuego que arde fuera de vuestro cuerpo, que es más caliente que vuestra sangre. Con ese fuego de muerte cocináis vuestro alimento en vuestros hogares y en vuestros campos. En verdad os digo que el mismo fuego destruye vuestro alimento y vuestros cuerpos como el fuego de la maldad que destroza vuestros pensamientos y destroza vuestros espíritus.\nPues vuestro cuerpo es lo que coméis, y vuestro espíritu es lo que pensáis. No comáis nada, por tanto, que haya matado un fuego más fuerte que el fuego de la vida.\nPreparad, pues, y comed todas las frutas de los árboles, todas las hierbas de los campos.>\n<Mas no comáis nada a lo que sólo el fuego de la muerte haya dado sabor, pues tal es de Satán.»\n«¿Cómo deberíamos cocer sin fuego el pan nuestro de cada día, Maestro?»,\npreguntaron algunos con desconcierto.\n«Dejad que los ángeles de Dios preparen vuestro pan. Humedeced vuestro trigo para que el ángel del agua lo penetre. Ponedlo entonces al aire, para que el ángel del aire lo abrace también. Y dejadlo de la mañana a la tarde bajo el sol, para que el ángel de la luz del sol descienda sobre él.\nY la bendición de los tres ángeles hará pronto que el germen de la vida brote en vuestro trigo. Moled entonces vuestro grano y haced finas obleas, como hicieron vuestros antepasados cuando partieron de Egipto, la morada de la esclavitud. Ponedlas de nuevo bajo el sol en cuanto aparezca y, cuando se halle en lo más alto de los cielos, dadles la vuelta para que el ángel de la luz del sol las abrace también por el otro lado, y dejadlas así hasta que el sol se ponga. Pues los ángeles del agua, del aire y de la luz del sol alimentaron y maduraron el trigo en el campo, y ellos deben igualmente preparar también\nY el mismo sol que, con el fuego de la vida, hizo que el trigo creciese y madurase, debe cocer vuestro pan con el mismo fuego. Pues el fuego del sol da vida al trigo, al pan y al cuerpo. Pero el fuego de la muerte mata el trigo, y el pan y el cuerpo. Y los ángeles vivos del Dios Vivosolamente sirven a los hombres vivos. Pues Dios es el Dios de lo vivo y no el dios de lo muerto.>\npan esenio al sol\nComed conscientes del angel del aire (respirando) y del agua (ensalivando vuestra comida)\n<La comida que se come con ira, con tristeza o sin deseo de comerla se convierte en veneno en vuestro cuerpo >\n<Durante seis días alimentad vuestro cuerpo con los dones de la Madre Terrenal, mas en el séptimo día santificad vuestro cuerpo para vuestro Padre Celestial. Y en el séptimo día no comáis ningún alimento terrenal, sino vivid tan sólo de las palabras de Dios. Y estad todo el día con los ángeles del Señor en el reino del Padre Celestial.>\n<«Y Dios os enviará cada mañana el ángel de la luz de] sol para despertaros de vuestro sueño.\nObedeced, por tanto, la llamada de vuestro Padre Celestial y no permanezcáis ociosos en vuestros lechos, pues los ángeles del aire y del\nagua ya os aguardan afuera.\nY trabajad durante todo el día con los ángeles de la Madre Terrenal para que lleguéis a conocerlos a ellos y a sus obras cada vez\nMas cuando el sol se ponga y vuestro Padre Celestial os envíe su ángel más preciado, el sueño, id a descansar y permaneced toda la noche con el ángel del sueño. Y entonces os enviará el Padre Celestial sus ángeles desconocidos para que permanezcan junto a vosotros a lo largo de la noche.\nY los ángeles desconocidos del Padre Celestial os enseñarán muchas cosas sobre el reino de Dios, así como los ángeles que conocéis de la Madre Terrenal os instruyen en las cosas de su reino.\nPues en verdad os digo que seréis cada noche los invitados del reino de vuestro Padre Celestial si cumplís sus mandamientos. Y cuando os despertéis por la mañana, sentiréis en vosotros el poder de los ángeles desconocidos. Y vuestro Padre Celestial os los enviará cada noche para que enriquezcan vuestro espíritu, igual que la Madre\nTerrenal os envía sus ángeles para que construyan vuestro cuerpo.\nPues en verdad os digo que si durante el día os acoge en sus brazos vuestra Madre Terrenal, y si durante la noche os respira su beso el Padre Celestial, entonces los Hijos de los Hombres os convertiréis en los Hijos de Dios.>\nELOHIM es el Dios de lo vivo y satan es el dios de lo muerto.\n<«Orad, por tanto, del siguiente modo a vuestro Padre Celestial: «Padre nuestro que estás en los cielos, bendito sea Tu Nombre. Venga a nosotros Tu Reino.\nHágase Tu Voluntad como en los cielos así en la tierra. El pan nuestro de cada día dánosle hoy. Y perdona nuestras deudas, así como nosotros perdonamos a nuestros deudores. Y no nos conduzcas a la tentación sino líbranos del Maligno, pues tuyo es el reino, el poder y la gloria por siempre. Amén».\n«Y orad de¡ siguiente modo a vuestra Madre Terrenal: «Madre nuestra que estás en la tierra, bendito sea tu nombre. Venga a nosotros tu reino y hágase tu voluntad en nosotros así como en ti se hace. Igual que envías cada día a tus ángeles, envíalos también a nosotros. Perdónanos nuestros pecados, porque todos los expiamos en ti. No nos conduzcas a la enfermedad sino líbranos del mal, pues tuya es la tierra, el cuerpo y la salud. Amén.»>\nLa Paz sea con vosotros. SHALOM\nPublicado en General | Etiquetas: curandera, curandero, reiki, sanadora, zen


pd0000018395.pdf | Color | Encendiendo\nsalvareSalvați pd0000018395.pdf pentru mai târziu\nel color en la arquitectura.docx\nAUTORES: MARTÍNEZ VERDÚ, Francis- co Miguel; DE FEZ SÁIZ, Dolores.\nTÍTULO: La ergonomía del color:\ninfluencia en el rendimiento y la salud del trabajador.\nFUENTE: Gestión Práctica de Riesgos Laborales, nº 30, pág. 34, septiembre\nRESUMEN: El color ayuda a las perso- nas a interpretar el mundo que les rodea, y permite que se desenvuelvan en él de forma cómoda y segura. La ergo- nomía del color estudia cuáles son sus repercusiones tanto en el rendimiento del trabajador, como en su salud. De ahí que sea fundamental conocer los facto- res que influyen en el estado de la visión de una persona, según el ambiente de trabajo, así como las consecuencias de las capacidades visuales del trabajador en el proceso productivo.\n• Rendimiento visual.\n• Acondicionamiento visual.\n• Factores de visibilidad.\n• Efectos psicológicos.\nLa ergonomía del color:\ninfluencia en el rendimiento y la salud del trabajador\nLa percepción del color está directamente relacionada con la visión y, al igual que la iluminación, determina el rendimiento visual del trabaja- dor. ¿Hasta qué punto influyen los factores de visibilidad en el proceso productivo? ¿Por qué es incompatible el daltonismo con determinadas profesiones? ¿Cuáles son los efectos psicológicos de la iluminación y el color en el entorno de trabajo?\nFrancisco Miguel Martínez Verdú, Dolores de Fez Sáiz, departamento interuniversitario de Óptica, Universidad de Alicante.\nNº 30 • Septiembre de 2006\nE l color es una sensación visual genera- da por el cerebro a partir de la luz que entra por los ojos y que se registra en las retinas. Por tanto, iluminación y co-\nlor están intrínsecamente relacionados: un objeto no iluminado no se percibe coloreado, a menos que sea auto-luminoso. Como el color forma par- te del conjunto de modelos de información vi- sual que utiliza el ser humano para interpretar el mundo que le rodea y para desenvolverse en él de forma segura y cómoda, es indudable que, al igual que la iluminación, influye en el rendimien- to y la salud laboral.\nUn buen rendimiento visual en el trabajador repercute positivamente en sus resultados gene- rales, como un valor añadido más a sus destrezas profesionales. Esto significa que es fundamental para un especialista en ergonomía conocer los lí- mites de la visión humana con el objetivo de es- tablecer los factores de visibilidad de las tareas a niveles supra-umbrales; la intención es que se puedan ejecutar cómodamente. Un ejemplo de esto, que se realiza diariamente, es configurar en el procesador de textos un tamaño de letra acor- de con la distancia de visualización a la pantalla o ampliar la zona de texto, para reconocer confor- tablemente la tipografía y trabajar sin problemas de fatiga visual durante bastante tiempo.\nDe la misma manera, los límites de la visión cromática humana determinan el nivel visual- mente confortable en el puesto de trabajo. Por eso, es crucial conocer en detalle cuáles de los factores ambientales en el entorno laboral –ilu- minación, contraste, distancia, etcétera– influyen en el rendimiento visual del trabajador. Hay que tener en cuenta, además, que la visión –como parte de uno de los cinco sistemas sensoriales–, puede acarrear cambios psicológicos positivos y negativos en el comportamiento de los trabaja- dores: si estos factores ambientales se regulan convenientemente, son capaces de aumentar el rendimiento general del proceso productivo; pero, mal gestionados pueden provocar indirectamente una disminución del rendimiento general de la ta- rea. Corresponde pues a ergonomistas, arquitec- tos, decoradores, psicólogos, médicos, ingenieros industriales… tener en cuenta estos aspectos vi- suales para generar entornos de trabajo agrada- bles y diseñar tareas visualmente confortables, con el fin de aumentar el rendimiento visual del trabajador y, por ende, el rendimiento general del proceso productivo.\nUn buen rendimiento visual en el trabajador repercute positivamente en sus resultados, como un valor añadido más a sus destrezas profesionales\nAntes de valorar la influencia de las capaci- dades visuales en el rendimiento laboral y los efectos psicológicos de la iluminación y el color en el trabajador, conviene dedicar un apartado a los problemas que pueden provocar en algunas profesiones los defectos visuales relacionados con el color, como el daltonismo 1 .\nLa visión cromática humana se basa en el registro de la luz incidente en la retina mediante tres tipos de fotorreceptores retinianos o conos, llamados rojo (R o L), verde (G o M) y azul (B o S). Las señales roja, verde y azul, codificadas en cada parte de la imagen retiniana, se trasladan\nal cerebro donde se efectúan combinaciones y\ntransformaciones neuronales hasta generar los\ntres códigos perceptuales del color: tono, claridad\ny colorido (Capilla, P.; Artigas, J. M.; y Pujol, J., 2002; Lillo, J., 2000).\nEstos códigos son los que, con mayor o me- nor destreza, se utilizan para asignar un atributo de color a los objetos cotidianos. Así, por ejem- plo, una variedad de manzana puede ser roja, y otra puede ser verde y más clara que la anterior, pero menos colorida. Del mismo modo, el color amarillo de la bandera española es más claro que el rojo, pero su diferencia de colorido no es tan dispar como las de tono (amarillo vs. rojo) y claridad (amarillo claro versus rojo oscuro).\nEn algunas profesiones resulta crucial tener una visión normal del color, porque en numero- sas tareas se realizan juicios nominales y compa- rativos de colores para realizar controles (visua- les) de calidad de los productos o pre-productos fabricados. Ejemplos típicos son: artes gráficas\n(diseño, impresión…), industrias de coloración (textiles, plásticos, pinturas…), decoración, profe- siones como piloto o conductor, etcétera. Por tan- to, un trabajador con un perfil deficiente claro en\nla percepción de los colores no puede rendir al\ncien por cien, ya que se equivocaría e incluso, en\n1 Daltonismo: nombre común de estos defectos visuales cuyo origen se encuentra en que el famoso químico Dalton, del siglo XVIII, era deficiente para los colores (pro- bablemente era deuteranope).\n35 • Riesgos Laborales\nalgunos casos, podría poner en riesgo la seguri-\ndad y la salud de sus compañeros y/o la de los clientes de la empresa. De hecho, en ningún país\nse concede la licencia para dirigir navíos, trenes,\naviones y vehículos terrestres a las personas con\ndefectos cromáticos (Comisión Internacional de la Iluminación, CIE 143:2001).\n¿Cuál es el origen de este defecto cromáti- co, popularmente conocido como daltonismo, y\na cuántas personas afecta? Está demostrado\ncientíficamente que la visión defectuosa de los colores se debe a factores hereditarios, concre- tamente ligados al sexo: hay una incidencia más alta de casos en los hombres (8 por ciento) que\nen las mujeres (1 por ciento) de la raza caucasia-\nna. Pero, curiosamente, son ellas las que habi- tualmente transportan el gen recesivo causante del defecto cromático. En otras razas, la inciden- cia de casos es mucho menor.\n> Protan: indica la carencia del fotorreceptor retiniano rojo o su existencia, pero con un pico de sensibilidad desplazado del valor considerado normal.\n> Deutan: el mismo proceso para el fotorre- ceptor verde.\n> Tritan: inexistencia o desviación del fotorre- ceptor azul.\nTambién se puede hablar de dicromacía, cuando solamente existen dos tipos de conos, y anomalía: desplazamiento espectral de la curva\nde sensibilidad del cono. Por otro lado, existe otra\nvariedad de deficiencias cromáticas en la visión humana que pueden ser provocadas por patolo- gías en el sistema visual. Son las denominadas deficiencias adquiridas de la visión del color, pre- dominantemente de tipo tritan, con una inciden- cia estadística mínima, pero que un ergonomista\nvisual debe conocer.\nCiertas normativas asociadas a determinadas profesiones regulan la obligatoriedad de efectuar controles de visión del color para sus pruebas de selección de personal. Estos tests para detectar el daltonismo se pueden encontrar en el mercado especializado de las Ciencias de la Visión (Capilla, Artigas y Pujol, 2002) y Medicina del Trabajo. Hay\nvarios tipos, aunque el más conocido es el deno- minado test de Ishihara (Figura 1). No es el más completo, puesto que no logra detectar y clasificar el grado de las deficiencias tipo tritan, pero sí en cambio las de tipo protan y deutan, que son justa- mente las más habituales.\nOtro mucho más completo y versátil, que re- quiere también poco entrenamiento y tiempo de realización, es el test de Farnsworth Munsell 100 (Figura 2), capaz de detectar y clasificar los tres tipos de deficiencias cromáticas. No obstante, en determinados gremios profesionales, tanto en el ámbito nacional, como mundial, se utilizan obli- gatoriamente otros tipos de tests de detección y\nclasificación de deficiencias cromáticas basados en luces (linternas, anomaloscopios, etcétera) u otro tipo de objetos asociados a estas profesio- nes, por ejemplo, un juego de madejas de lanas coloreadas.\nEstas deficiencias visuales no tienen cura y, si bien las de origen genético no degeneran la vista, las denominadas adquiridas pueden aca- rrear la pérdida total de la visión. Aunque usando un tipo específico de gafas coloreadas se pueden superar como observador normal las pruebas de daltonismo –pero en contra de la ley–, ninguno de estos elementos ópticos son recomendados en la práctica laboral.\nDos ejemplos de láminas del libro o test de Ishihara*\n* Ishihara’s test for colour deficiency, Kanehara Trading Inc., Tokyo, Japan.\nFormato de presentación del test Farnsworth Munsell de 100 tonos*\nLa razón es que logran mejorar algunos nive- les de discriminación cromática para un grupo determinado de combinaciones de colores, sin embargo en otros casos puede pasar lo contrario, es decir, lo que antes se discriminaba bien sin ga- fas coloreadas, ahora se puede confundir. Con lo cual, el uso de tales elementos ópticos colorea- dos está prohibido en el ámbito laboral, salvo que sean necesarios como elementos de protec- ción ocular frente a fuentes de radiación óptica (UV, VIS e IR) potencialmente peligrosas.\nEn consecuencia, en determinadas profesio- nes es importante regular el acceso de trabajado- res con deficiencias cromáticas, ya que podrían ejecutar mal algún tipo de tareas que requieran comparaciones o clasificaciones de colores, o in- cluso más grave, poner en peligro la salud de sus compañeros de trabajo y/o la de los clientes de\nla empresa. Por tanto, a pesar de la poca inciden-\ncia estadística en la población de estas deficien-\ncias visuales, este tema no debe nunca tomarse\nEn este sentido, algunos países pioneros en Ergonomía y Medicina del Trabajo (como Gran Bretaña o Estados Unidos) han elaborado una\nserie de listas de profesiones (North, R.V., 1996) que específican en cuáles no es importante para\nel rendimiento y la salud laboral la presencia acti-\nva de trabajadores con estas deficiencias cromá- ticas y aquéllas como pilotos profesionales o in- dustrias de artes gráficas, coloración… donde es imperativo un estado de visión cromática normal. En este último caso es habitual también indicar qué tipo de test de detección/clasificación es más adecuado para la selección de personal o para la vigilancia de la salud de los trabajadores.\nEstas pruebas de detección y clasificación son también importantes a la hora de que una empresa pueda conseguir un certificado de cali- dad ISO. A modo de ejemplo, recientemente una firma alicantina de suministro de formulaciones\nde color para plásticos inició los trámites para ob- tener este certificado. Para ello, debía efectuar a 11 de sus trabajadores, los que habitualmente es- tán en los laboratorios de ensayo y calidad, una prueba de detección y clasificación de deficiencias cromáticas. Si bien la directriz ISO para conseguir\nel certificado de calidad no impone ninguna prue-\nba visual de esta naturaleza, sí que recomienda hacerla, sin especificar qué tipo de test de color debe usarse. En este caso, la compañía alicantina\n© Stock Photos, 2006\nLa normativa internacional impide que los trabajadores con defectos de la visión, como el daltonismo en el que no se perciben bien los colores rojo o verde, puedan pilotar aviones o naves.\nse decantó por el test de Farnsworth Munsell 100 en detrimento del test de Ishihara, con el fin de evitar que algún caso de deficiencia cromática se pudiera escapar de la prueba.\nLa visión es uno de los principales sistemas sensoriales para desenvolverse en el medio físico que le rodea y, por tanto, la mayoría de las tareas que se llevan a cabo son parcial o completamen- te controladas visualmente. En consecuencia, aun- que el rendimiento general de un trabajador está bastante correlacionado con sus habilidades, una parte se debe a un supuesto estado de visión nor- mal. La destreza para realizar la mayor parte de las tareas visuales depende de muchas variables, tanto visuales, como no visuales. Es evidente que\nun buen nivel de rendimiento visual mejorará siempre el rendimiento de la tarea y, por ende, del proceso productivo. Ahora bien, ¿qué es y có- mo se puede medir el rendimiento visual?\nSon varios los factores que pueden influir en el rendimiento visual: la capacidad visual del indi- viduo, la visibilidad de la tarea y los factores psico- sociológicos, como la motivación, la inteligencia, el estrés, etcétera. Desde el punto de vista de la er- gonomía visual, hay que tener en cuenta: el esta- do de visión del trabajador y la visibilidad de la ta- rea. En principio, un buen ergonomista no concibe el diseño seguro y cómodo de un entorno de tra- bajo sin la coordinación de estos dos agentes, de tal forma que, siempre que se pueda, se debe acondicionar el lugar de trabajo y consecuente- mente los factores de visibilidad de la tarea a un nivel confortable de visión normal.\n37 • Riesgos Laborales\nEn efecto, una tarea visual que fuerza al siste- ma visual a funcionar a los límites de sus posibili- dades puede causar estrés general, fatiga ocular y disminución del rendimiento, con lo que se au- menta la probabilidad de cometer errores o acci- dentes de trabajo. Por tanto, las tareas visuales de- ben ser ajustadas a niveles supra-umbrales de visión (CIE 145:2002; North, R.V., 1996). Pero, ¿cómo se ajustan estos niveles de confort visual y qué variables asociadas al entorno y la tarea están implicadas?\nCuando se realiza una tarea visual, el sistema visual humano trabaja para informar de si se ve algo o no, qué es lo que se ve (qué forma y color tiene, etcétera), y si se distingue respecto a otros objetos percibidos en la escena. Dejando al mar- gen los aspectos climáticos de acondicionamien- to de trabajo, como la temperatura, la humedad, etcétera, el principal factor ambiental que condi- ciona intrínsecamente el acto de la visión es la presencia de luz en el entorno o la escena.\nPara ver es imprescindible que haya luz en el entorno. Ahora bien, no vale cualquier nivel de ilu- minación ni cualquier tipo de color de la ilumina- ción para ejecutar confortablemente, o a un nivel productivamente alto, cualquier tipo de tarea. El objetivo principal de un diseño de iluminación, ya sea de interiores o exteriores, es proporcionar el nivel adecuado para ejecutar segura y confortable- mente una tarea, en el caso de que no sea posi- ble usar directamente la luz solar. Pero este nivel también está condicionado por otros factores de la tarea –tamaño, distancia, contraste, color, movi- miento, etcétera– que, a su vez, están íntimamen- te relacionados con las habilidades visuales.\nEn determinadas actividades profesionales (Tabla 1) se recomienda un tipo de apariencia cromática para la iluminación, que puede tener dos efectos beneficiosos: mejora de la sensación psicológica de confort en el entorno y optimiza- ción de las capacidades de discriminación de co- lores. Es lo que los ingenieros de iluminación y color denominan apariencia cálida, neutra o fría de la iluminación. El parámetro numérico que sir- ve para cuantificarlo se denomina temperatura de color y resume la percepción cromática aislada de la iluminación.\nAsí, un valor de temperatura de color com- prendido entre 4500 y 5500 K (grados Kelvin) se percibe como neutro: la iluminación ni parece amarillenta ni azulada. En cambio, un valor de temperatura de color inferior a 4500 K, y progresi- vamente más bajo, sirve para indicar que la ilumi- nación tiende a ser más amarillenta y rojiza, lo cual genera, indirectamente, una sensación psicológica de calidez, de aumento (no real) de la temperatu- ra ambiental. Por último, un valor de temperatura de color superior a 5500 K, y progresivamente más alto, indica que la iluminación tiende a ser más azulada, con lo que la sensación psicológica ambiental es de enfriamiento, o de reducción (no real) de la temperatura ambiental.\nDe este modo, por ejemplo, la luz diurna pasa por varias fases de temperatura de color o apa- riencia cromática, pero en general se considera que es de apariencia fría, sobre 6500 K, aunque el nivel de iluminación sea muy alto (por ejemplo, 5000 lux sobre el asfalto en un día soleado de ve- rano). En consecuencia, cuando es necesario utili- zar grandes capacidades visuales para diferenciar pequeños matices de color, por ejemplo en las in- dustrias de coloración (textil, impresión, plásticos,\npinturas, etcétera), se usa siempre una ilumina- ción artificial que sea buena simuladora de la luz diurna media. En otras actividades, cuando no es necesario alumbrar simulando la luz solar, se pue- den utilizar otras lámparas para generar entornos psicológicamente cálidos.\nTodos estos aspectos de la iluminación y el color son de gran importancia, por ejemplo, para arquitectos y decoradores. Existe un parámetro de calidad colorimétrica para las lámparas, denomina- do rendimiento en color R a (CIE 13.3:1995; Boy- ce, P. R, 2003), que sirve para denotar el grado de eficiencia en la simulación del nivel óptimo de apariencia de los colores en la escena iluminada. En una escala cualitativa de 0 a 100, el valor máxi- mo identificaría a la lámpara que consigue las me- jores condiciones cromáticas para la percepción de los colores respecto un iluminante de referen- cia. Este parámetro se usa para distinguir niveles de calidad cromática entre las lámparas del merca- do, lo que a su vez se tiene en cuenta para el di- seño luminoso de ambientes de trabajo (Tabla 1).\nPara alumbrar las calles, por ejemplo, se co- locan habitualmente farolas que generan una\nRendimiento de color de las lámparas, según entornos de trabajo\nRango de R a\nIgualaciones de color, exploraciones clínicas, galerías de arte\nHogares, hoteles, tiendas, oficinas, escuelas, hospitales\nArtes Gráficas, industria textil y papelera, trabajo industrial\nIndustrias que manejan objetos grandes\niluminación anaranjada, que no es práctica para percibir de forma natural los colores. El valor de rendimiento de color de las farolas convenciona- les no supera, generalmente, el valor 60, o sea que nunca alcanzan el nivel de calidad 2 de la tabla 1. Sin embargo, como estas lámparas aho- rran consumo eléctrico, los ayuntamientos priori- zan la reducción de costes en detrimento de una percepción más natural de los colores de calles y edificios. En la mayoría de las situacio- nes, esto quizás no influya en el rendimiento vi- sual de los viandantes, pero sí que podría influir negativamente en el de los trabajadores noctur- nos (policías, servicios de limpieza, vigilantes de seguridad, etcétera).\nOtro aspecto que hay que tener en cuenta es el nivel absoluto de iluminación de la escena, en combinación con la apariencia cromática de la fuente de luz. Está bien establecido, a partir del estudio inicial de Kruithof (1941), que los seres humanos pueden considerar como psicológica- mente agradables entornos iluminados con lám- paras cálidas y frías, pero que la elección de la cromaticidad de la lámpara debe coordinarse con un rango óptimo de nivel de iluminación. Así, el rango recomendado de nivel de iluminación para las farolas (2000 K aprox.) no debe sobrepasar los 25 lx, ya que si se supera ese nivel de ilumi- nación la sensación de calidez pasaría de ser con- fortable a calurosa o incómoda.\nDel mismo modo, en aquellas actividades profesionales en las que sea necesario una buena discriminación o igualación de colores (Tabla 1), es recomendable una apariencia fría de la luz y, si puede ser, buena simuladora de la luz diurna (6500 K aprox.). Pero esto debe implicar, a su vez, que el rango confortable de nivel de ilumi- nación debe ser superior a 500 lx, con un rango óptimo entre 1000 y 2000 lx. Si el nivel de ilu- minación fuera muy bajo para esta apariencia fría de la iluminación, la sensación psicológica de frío se agudizaría y dejaría de ser percibida como confortable. Por eso, para sentirse cómodo en un ambiente luminoso frío es necesario aumen- tar el nivel de iluminación. Pero, en contraste, no es adecuado elevarlo excesivamente en ambien- tes luminosos cálidos.\nAl igual que se usan los términos cálido y frío para la apariencia psicológica y cromática de la iluminación, se pueden extender para denominar el color de objetos, ya sean opacos, translúcidos o\nLa apariencia cromática de la iluminación puede tener como efecto beneficioso la mejora de la sensación psicológica de confort en el entorno\ntransparentes. Así, las relaciones internas de aso- ciación de colores —técnicamente denominadas armonía de colores— son utilizadas en arquitectu- ra, diseño o decoración, para crear combinacio- nes de colores visualmente confortables y nada estridentes, o que puedan generar reacciones psi- cológicas adversas, o alterar negativamente el comportamiento de una persona.\nAunque, por antonomasia, los colores rojos, amarillos y sus combinaciones se consideran cáli- dos, bien combinados pueden generar sensacio- nes positivas, y mal combinados pueden provocar efectos psicológicos negativos. Lo mismo ocurre con los tradicionales colores fríos: verde, azul y sus combinaciones.\nLas tareas básicas del sistema visual como generador de información para interpretar el\nmundo son la detección (¿hay o no un objeto en\nla escena?), el reconocimiento (¿qué es, qué for- ma y color tiene?) y la discriminación (¿puedo\ndistinguirlo respecto a otros objetos percibidos en\nla escena?). Por tanto, las tareas se deben ajustar,\ndesde un punto de vista visual, a niveles supra- umbrales, para que puedan ejecutarse de forma confortable y evitar así fatiga visual, estrés, mayor probabilidad de errores/accidentes, disminución del rendimiento general, etcétera. Eso implica co- nocer cuáles son los límites de la visión humana en detección, reconocimiento y discriminación.\nDeterminadas actividades profesionales tie- nen exigencias visuales (de detección, reconoci-\nmiento y discriminación) diferentes, con lo que un buen ergonomista visual debe ser capaz de analizar bien la tarea y los requerimientos visuales mínimos necesarios para realizarla de forma se- gura y cómoda. Sin embargo, estos límites de la visión dependen también de la edad, ya que sue- len ser cualitativamente peores con el aumento de los años. Por eso, nunca debe descuidarse en los sistemas de vigilancia de la salud visual de los trabajadores, sobre todo cuando ocupan el mis- mo puesto y realizan actividades similares duran-\nvarios años, incluso décadas.\nEl ejemplo más típico es el de la presbicia,\nvista cansada, que suele aparecer a los 40\naños en las personas que nunca habían llevado gafas y que a partir de esa edad deben renovar\n39 • Riesgos Laborales\nperiódicamente sus gafas de lectura (y a veces de visualización de pantallas). Lo mismo ocurre con la agudeza visual o capacidad para reconocer objetos pequeños a diferentes distancias, puesto que disminuye lenta pero progresivamente a par- tir de los 20 años. En cambio, en la percepción del color no se produce una disminución signifi- cativa de las capacidades de discriminación de colores con la edad, ni tan siquiera en las perso- nas daltónicas, excepto aquéllas afectadas por una deficiencia cromática adquirida.\nConviene, según las capacidades visuales generales (detección, reconocimiento y discrimi- nación), identificar qué factores externos o am- bientales facilitan la ejecución de la tarea, inde- pendientemente de la edad del trabajador y de su estado de visión (CIE 95:1992; CIE 145:2002). Además de la iluminación, son importantes la dis- tancia, el tamaño del objeto, el contraste (lumino- técnico y de color) del objeto respecto el fondo de la escena, el color, el tiempo disponible para ver y realizar la tarea, el movimiento del objeto y, por supuesto, las condiciones atmosféricas, por\nejemplo al conducir un coche, una gran tormenta dificulta la visibilidad de la vía.\nTodos estos factores condicionan el nivel de visibilidad (V) de la tarea. En consecuencia, si la visibilidad aumenta, partiendo de un valor míni- mo de 1, más confortablemente se realizará vi- sualmente la tarea. Desafortunadamente, no exis- te una fórmula empírica o ecuación general que relacione simultáneamente todos estos paráme- tros de visibilidad. Por tanto, es costumbre en er- gonomía de la visión analizar la visibilidad de una tarea dejando una variable libre y fijando el resto, para ver si va a influir bastante o no.\nPor ejemplo, la presencia de un nivel alto de iluminación ambiental en una presentación digital en clase o en una reunión de trabajo disminuye muchísimo el contraste de la escena (pantalla), lo cual resta gran visibilidad, a pesar de haber fijado un tamaño grande de letra. Lo mismo ocurre al vi- sualizar el menú de la pantalla de un teléfono móvil a plena luz del día: hay que situarse en un lugar sombreado o colocar una sombra artificial\npara ver confortablemente la pantalla, a pesar de que tendrá un buen diseño de colores contrasta- ble, un tamaño suficiente de tipografías, etcétera. En consecuencia, si la visibilidad V aumenta, crece el confort visual, es decir, el rendimiento visual R (visual performance VP, en inglés) asociado a la tarea. Pero, ¿cómo se puede definir y medir el rendimiento visual?\nAunque depende de la tarea y de la función visual básica implicada, es habitual asociar el ren- dimiento visual con dos variables básicas: veloci- dad de ejecución y exactitud, es decir, cuenta favo- rablemente en el rendimiento visual que la tarea se realice sin errores y en el menor tiempo posi- ble. Pero, ¿cómo afectan los factores de visibilidad (tamaño, distancia, contraste, iluminación, etcéte- ra) en el rendimiento visual? El británico Weston, en 1945, creó una experiencia básica que ha ser- vido para diseñar experimentos de rendimiento vi- sual según el tipo de tarea y, en particular, sus re- sultados se han usado para delimitar los niveles de iluminación recomendados en función de la exi- gencia visual de la tarea (Tabla 2, página 41).\nLa presencia de un nivel alto de iluminación ambiental en una presentación digital en un aula o en una reunión de trabajo disminuye muchísimo el contraste de la escena (pantalla), lo cual resta gran visibilidad.\nLa conclusión general del experimento clási- co de Weston (North, R. V., 1996; Lillo, J., 2000; Boyce, P. R., 2003) es que es más efectivo para el rendimiento visual R que aumenten los tamaños de los objetos y su contraste (luminotécnico o de color), en vez de incrementar solamente la ilumi- nación. Sin embargo, en la mayoría de tareas no siempre es factible agrandar el tamaño del objeto de interés, o seleccionar colores más distingui- bles, con lo cual no queda más remedio que su- bir, de forma controlada, el nivel de iluminación.\nUna máxima que siempre funciona en estos casos es: cuanto mayor sea la dificultad visual de la tarea, mayor será el efecto beneficioso de la ilu- minación. Por ejemplo, en una actividad laboral centrada en la selección visual de objetos de dife- rente calidad sobre una cinta transportadora —el movimiento en una escena es un inconveniente, cuanto más rápido peor visibilidad— supuesta- mente bien discriminada en color respecto los ob- jetos que circulan por ella, mayor beneficio apor- tará un aumento calculado de la iluminación si los\nEjemplos de actividades e interiores adecuados para cada iluminación\nInteriores visitados raramente, tareas limitadas al movimiento y a la visión casual sin percepción de detalles\nTúneles de cable, almacenamiento interno, depósitos y andenes\nTarea anterior con percepción limitada de detalles\nCorredores, vestuarios y depósitos de mercancías\nInteriores visitados ocasionalmente, tareas con percepción de detalles o que implican cierto riesgo\nCompartimentos de carga, depósitos médicos, salas de conmutación\nInteriores continuamente ocupados, tareas sin percepción de detalles\nMonitorización de procesos automáticos, fundición de hormigón, salas de turbinas\nInteriores continuamente ocupados, tareas moderadamente fáciles\nBibliotecas, gimnasios, salas de conferencias, aulas, salas de lectura, empaquetado mercancías\nTareas de dificultad moderada, con percepción de color\nOficinas generales, montaje de motores, pintura y pulverización\nTareas difíciles, buena percepción de color\nOficinas de dibujo, cerámica de decoración, inspección de carne\nTareas muy difíciles, percepción precisa de color\nMontaje de componentes electrónicos, salas de calibración y de instrumental, retoques de pintura\nTareas extremadamente difíciles. Las ayudas visuales pueden ser una ventaja\nInspección de reproducción gráfica, sastrería, grabación con cuña fija\nTareas excepcionalmente difíciles. Las ayudas visuales serán una ventaja\nMontaje de mecanismos minúsculos e inspección de tejido terminado\nobjetos a clasificar visualmente son de tamaño pequeño, o se ven a una distancia intermedia o lejana y tienen que manipularse con dispositivos mecánicos complementarios.\nComo conclusión, las actividades laborales\ndeben ejecutarse confortablemente a nivel visual\ny eso implica una coordinación entre la capacidad\nvisual del individuo, que disminuye con la edad, y los factores de visibilidad (iluminación, color, con- traste, tamaño, distancia, etcétera) de la tarea. Es competencia, reglada o no, de los ergonomistas establecer los adecuados criterios de vigilancia de\nla salud de los trabajadores y de selección de per- sonal, según estos principios:\n> No puede exigírsele el mismo rendimiento visual y, por tanto, general, a un trabajador de 50 años que a uno de 30 en la ejecución de la misma tarea, aunque el trabajador más veterano solvente parcialmente su des- ventaja de edad con mayor experiencia y/o destreza.\n> El diseño de un estándar visual laboral o los requerimientos visuales mínimos para acce- der a una profesión como una prueba más de la selección de personal debe elaborarse cuidadosamente. Hay que tener en cuenta los factores de visibilidad que están implica- dos realmente en las tareas de la profesión, y las exigencias visuales mínimas en concor- dancia con el rango de edades posibles para este puesto de trabajo.\n> Si existen diferentes tareas visuales asocia- das al puesto profesional, cada una de ellas debe analizarse ergonómicamente por sepa- rado y establecer, si fuera necesario, están- dares visuales laborales diferentes.\nEl conjunto de todos ellos compondría el ma- cro-estándar visual laboral de la profesión con el siguiente condicionante de exclusión: en el caso de una redistribución de la plantilla, si un candida- to o trabajador no alcanza uno de los sub-están- dares visuales laborales –según marca el protoco- lo de vigilancia de la salud–, no superaría la prueba general. Ahora bien, es competencia del empresario, y así está regulado oficialmente, que debe realizar los cambios oportunos para adecuar el entorno de trabajo a los niveles visuales confor- tables, así como vigilar por la salud visual de sus empleados. Al final, si el rendimiento visual de sus\n41 • Riesgos Laborales\ntrabajadores no es óptimo, el rendimiento general del proceso productivo se verá afectado negativa- mente, con lo cual los beneficios para la empresa serían menores.\nEstá demostrado que el color provoca reaccio- nes psíquicas y emocionales (CIE 139:2001; CIE 158:2004), por lo que la decoración del entorno es importante. Es interesante estudiar esos efectos en función de las diferentes categorías de colores. Existen colores básicos: azul, rojo, verde, púrpura, amarillo, naranja y colores acromáticos (blanco, grises, negro). Según se combinen los colores del entorno se consiguen efectos diferentes.\nPara estudiar la armonía de dichas combina- ciones, conviene ordenar los colores en una rue- da de colores, como muestra la figura 4. Los colo- res adyacentes son vecinos, uno al lado de otro. Los colores complementarios están separados por otro color (tono). Y los colores opuestos están uno enfrente del otro. En la tabla 3 se listan cua- tro categorías básicas de colores, indicando algu- nos de los efectos que producen en las personas.\nHay que tener en cuenta estos efectos cuan- do se diseña el interior de cualquier espacio. El objetivo es emular los colores de la naturaleza, lo que resulta familiar e identificable: colores tierra para el suelo, colores de follaje para las paredes y colores de la atmósfera para los techos. La re- gla básica es que los colores más claros se distri- buyan por encima del observador y que los más\nRueda de colores para localizar los colores adyacentes, complementarios y opuestos\nEfectos de algunos colores según categorías\nazul, turquesa, violeta\ndinámicos, excitantes, cercanos\nblanco, gris, negro, marrón, plata\nadecuados para fondos\ninducción y asimilación*\n* Inducción: el color test se desvía hacia el tono oponente del fondo. Asimilación: el color test se desvía hacia el tono adyacen- te del fondo.\noscuros lo hagan por debajo. Además, otra pauta es que los colores chillones son más atrevidos (para seguidores de la moda), los colores grisá- ceos o pasteles son para los más reservados y los colores intensos y claros son más adecuados para los niños. Las cualidades de los colores se resumen en la tabla 4 (página 43).\nLa ergonomía en la decoración del espacio juega un papel muy importante, ya que la forma en que se utilice el color en las paredes, el techo y el suelo puede alterar dramáticamente la aparien- cia de las proporciones del entorno, así como su efecto sobre las personas. Es posible modificar el largo, ancho y alto de una habitación con el simple uso del color. Los colores fríos tienden a alejar, empujan hacia atrás las paredes y hacen sentir más espacioso un ambiente. Los colores lumino- sos también logran este efecto. Por el contrario, las paredes pintadas con colores cálidos u oscuros parecen estar más cerca. Las grandes habitaciones con cielos rasos muy altos pueden resultar poco confortables, por eso si se pintan las paredes y el cielo raso con colores cálidos tranquilos, se logrará un ambiente más acogedor. La tabla 5 (página 44) propone soluciones a situaciones típicas:\nLa Comisión Internacional de la Iluminación (CIE) ha publicado algunos informes sobre los efec- tos de la iluminación que llega al ojo en la psicolo- gía y el comportamiento humano (CIE 158:2004). Los puntos principales son los siguientes:\n> Ritmos circadianos de comportamiento:\nla distribución de diferentes temperaturas a lo largo del día influye en el ritmo de funciona- miento del organismo, que es menor por la mañana temprano y con picos en la tarde. El estado de humor también se ve afectado por este ritmo, el ímpetu tiende a declinar confor- me pasa el día mientras que el cansancio o la tristeza aumentan.\n> Efectos de la exposición a la luz según el momento del día: el reloj biológico es sensi- ble sólo a puntos específicos en el ciclo diario.\n• Al despertar, la activación física y mental responde a la estimulación externa y la ex- posición a una iluminación brillante por la noche también tiene efectos fisiológicos y de comportamiento. Todo esto se debe a que cuanto mayor es la iluminación más aumenta el nivel de actividad.\n• Ritmo de funcionamiento. Algunas teorías indican que cada comportamiento lleva asociada una función de actividad con for- ma de U invertida, de manera que para una situación particular hay un pico de actividad. Además, si cuanto mayor es la iluminación, aumenta el nivel de acción, también mejora el funcionamiento. Pero influyen otros as- pectos como el tipo o la duración de la ta- rea a realizar y los resultados son difíciles de predecir. Las personas se adaptan a nuevos niveles de iluminación y pueden funcionar bien en un amplio rango de condiciones.\n• Humor y confort. Los individuos pasan más del 50 por ciento de las 24 horas del día bajo niveles medios de iluminación (0.1- 100 lx) y un 4 por ciento bajo niveles altos (más de 1000 lx). Algunos estudios indi- can que las personas muestran mejor hu- mor si la iluminación es de 2000 lx que si es de 300 lx, que en los meses de verano mejora la vitalidad y el humor, y que tam- bién aumentan al participar en actividades deportivas bajo luz brillante.\nEfectos de la exposición a la luz por la noche: niveles altos de iluminación en se-\nsiones de trabajo nocturnas mejoran el fun- cionamiento, pero no hay estudios que rela- cionen tareas y niveles de iluminación especí- ficos. En cuanto al estado de humor, la luz brillante no parece tener el mismo efecto que durante el día.\n> Efectos en los cambios de fases circa- dianas:\n• Jet lag: resulta de un transporte rápido a tra- vés de varias zonas horarias. Mientras se re- ajusta el reloj biológico a la nueva zona geo- física, muchas personas padecen insomnio, desórdenes gastro-intestinales, irritabilidad, depresión y confusión. Dependiendo de la dirección (este-oeste) del viaje y del número de zonas horarias atravesadas, el organismo puede necesitar entre 3 y 12 días para rea- justarse. Algunos estudios demuestran que\nla adecuada exposición a luz brillante puede\nprevenir o disminuir estos efectos al ajustar\nel ritmo circadiano a la nueva zona horaria.\nEste ajuste debe ser en el sentido de avan- zarlo (vuelo en dirección este) mediante exposiciones luminosas durante la mañana,\no de retrasarlo (caso contrario) mediante exposiciones al final de la tarde.\nCualidades positivas y negativas de algunos colores básicos\nnieve, pureza, inocencia, paz, claridad, limpieza\nfrío, clínico, vulnerabilidad, palidez mortal, rendición, esterilidad\nnoche, carbón, potencia, estabilidad, formalidad, solidez\nmiedo, vacío, muerte, secreto, anonimato, maldad\ninteligencia, madurez, riqueza, dignidad, dedicación, moderación\nconfusión, decaimiento, concreto, sombra, depresión, aburrimiento\nvictoria, pasión, amor, intensidad, energía, sexualidad\nsangre, guerra, fuego, peligro, cólera, satánico\nsol, verano, serenidad, oro, siega de la cosecha, innovación\ncobardía, traición, celos, envidia, riesgo, enfermedad, locura\nvegetación, naturaleza, primavera, fertilidad, esperanza, seguridad\ndecaimiento, inexperiencia, envidia, codicia, fuga, mala suerte\ncielo, mar, espiritualidad, estabilidad, paz, unidad\nfrío, depresión, melancolía, obscenidad, misterio, conservación\n• Trabajos por turnos: situaciones en que se cambian radicalmente las horas de sueño y de trabajo. Al igual que en el caso anterior, la exposición adecuada a una iluminación brillante junto a la evitación también ade- cuada de luz puede minimizar los síntomas.\nOtro informe de la CIE (CIE 139:2001) se centra en los efectos de la luz natural y la artificial en variaciones estacionales y diurnas en las per-\nsonas. Los efectos estudiados comprenden las variaciones fisiológicas y psicológicas entre el día y la noche, durante el ciclo menstrual y a lo largo de las diferentes estaciones del año. Los temas estudiados son: ritmos biológicos, desfase de ho- rario, variaciones estacionales de las hormonas, síndrome de depresión estacional, terapia lumi- nosa, otros tipos de variaciones estacionales, sín- drome premenstrual, entorno sin luz natural, ca- racterísticas de la iluminación, diferencias entre\nDada la influencia de la luz en el comporta-\nmiento, cabe pensar que dicha influencia puede ser aprovechada desde el punto de vista tera- péutico, con el fin de evitar o paliar en lo posible algunos síntomas.\n> Desórdenes de humor estacionales. De- presiones estacionales (primavera y otoño) que llevan asociado un descenso de la ener- gía física, menor actividad del sistema inmu- nológico, necesidad de sueño, aumento del apetito etcétera. En las latitudes más al norte es mayor el grado de incidencia. El 65 por ciento de los pacientes tratados con terapia de luz han vuelto a valores normales, utilizando exposiciones de 10000 lx durante 30-45 mi- nutos a primeras horas de la mañana. La luz blanca y la de espectro ancho verde producen efectos similares y mejores que otras cromati- cidades, al menos en este tipo de desórdenes.\n> Otros desórdenes (alimenticios, menstrua- les, etcétera). Existen otros casos que no es- tán tan bien estudiados como el anterior, pero aquellos síntomas similares a las depresiones estacionales son tratados de la misma forma.\n> Desórdenes del sueño. Retrasos en el ciclo de sueño pueden ser tratados con exposiciones\n43 • Riesgos Laborales\nSoluciones para algunos efectos típicos en diferentes entornos\nSubir un cielo raso: pintar el techo más claro\nDar amplitud: pintar las paredes más claras\nBajar el cielo raso: pintar el techo más oscuro\nEnsanchar un ambiente angosto: pintar con colores claros las paredes y el mobiliario\nDar calidez a un ambiente grande: colores cálidos, fuertes y brillantes en paredes y techo y más oscuro en el suelo\nAcortar un pasillo: pintar el fondo más oscuro y los laterales en colores pastel\nAlargar y ensanchar un pasillo: pintar los laterales y el fondo más claro, suelo y techo más oscuro\nEn un ambiente con formas irregulares: pintar con un único color claro\nAmpliar un ambiente: utilizar colores pastel, fríos en habitaciones muy luminosas y colores cálidos en habitaciones oscuras\na luz brillante por la mañana. Los adelantos del ciclo son más raros, pero pueden tratarse con exposiciones por la noche. El insomnio suele aumentar con la edad y casi siempre corresponde a un adelanto del ciclo de sueño, que puede tratarse como se ha comentado anteriormente.\n> Ritmos circadianos. Influyen en muchos sistemas, como la función gastrointestinal o el sistema inmunológico. La combinación de los efectos de la luz y el estado de la persona puede influenciar el efecto de tratamientos y medicación. Es lo que se conoce como chro- noterapia o chronofarmacología. Por ejemplo,\nse han utilizado exposiciones durante la no- che para el cáncer o durante el día para la hi- pertensión. Pocos estudios documentan estos efectos, pero es un campo en avance.\n> Desórdenes neurológicos, como el Alzhei- mer. Los pacientes con desórdenes neuroló- gicos presentan también alteraciones de sus ritmos circadianos debido a que permanecen durante poco tiempo expuestos a iluminacio- nes brillantes. Un tratamiento adecuado au- mentando la iluminación durante las horas del día puede producir mejoras en sus síntomas.\nEn los últimos años se han desarrollado algu- nas técnicas, como la Fototerapia, que estudia las propiedades terapéuticas de los fotones y su apli- cación en beneficio de la salud humana. Aunque se pueden encontrar resultados favorables para algunas sintomatologías, su escaso rigor científico hace dudar de sus aplicaciones y resultados.\n> Artigas, J. M.; Capilla, P.; y Pujol, J.; Tecnología del Color. Valencia: Universidad de Valencia, 2002.\n> Boyce, P. R.; Human factors in lighting, 2 nd ed., London: Taylor & Francis, 2003.\n> Capilla, P.; Artigas, J. M.; y Pujol, J.; Fundamentos de colorimetría. Valencia: Universidad de Valencia, 2002.\n> Kopacz, J.; Color in three-dimensional design, Mc- Graw-Hill, 2003.\n> Lillo Jover, J.; Ergonomía. Evaluación y diseño del entorno visual. Madrid: Alianza Editorial, Psicología y Educación, 2000.\n> North, R. V.; Trabajo y Ojo. Barcelona: Masson, 1996.\n> Smith, N. A.; Lighting for health and safety. Oxford:\n> Wright, A.; The beginner’s guide to colour psycho- logy, Colour Affects Ltd., Gran Bretaña, 1999.\n> The influence of daylight and artificial light on diur- nal and seasonal variations in humans. A biblio- graphy. Technical Report CIE 139 - 2001.\n> International recommendations for colour vision requirements for transport. Technical Report CIE 143 - 2001.\n> Ocular lighting effects on human physiology and behaviour. Technical Report CIE 158 - 2004.\n> The correlation of models for vision and visual performance, Technical Report CIE 145 - 2002.\n> Contrast and Visibility, Technical Report CIE 95 -\nDocumente similare cu pd0000018395.pdf\nPLANEACIONES 1°_SEMANA 6\nGUIA A - SEMANA 4\nMai multe de la Richard Enmanuel Quispe Pacori\nCalculo de Gab Isotermas\nNutrición alimentaria informe.docx\nMáquinas y Mecanismos1\nClasificacion de Arandanos\nAño Del Buen Servicio Al Ciudadano Solicitud Para Innova\nCochinilla Plan de Exportacion\nCodigo de La Clase 4 Convertir Con Listbox


Activar Windows Vista..\nActivar Windows Vista.\nPROCESO DE ACTIVACION DE WINDOWS VISTA:\nEl proceso de activación de Windows Vista es un proceso imprescindible para poder usarlo. Tenemos un plazo de 30 días desde la instalación para realizar este proceso, después del cual Windows dejará de funcionar, empezando por desactivar las opciones más prescindibles (Aero, opciones multimedia. etc.), quedando solo activo el navegador y poco más. No obstante, siempre nos dará la opción de activarlo.\nEl proceso de activación de Windows Vista es un proceso bastante simple. Al instalar Vista, si durante la instalación hemos introducido la clave del producto (o Serial Key), se activará automáticamente si tenemos conexión a Internet.\nSi no disponemos de conexión a Internet (bien porque en la instalación no se haya instalado la tarjeta de red o bien porque conectemos vía WIFI o con un módem y necesitemos instalar el dispositivo), lo primero que debemos hacer es instalar este dispositivo y comprobar que ya tenemos conexión a Internet.\nA partir del 3er día de la instalación si no se ha activado durante esta, conectará automáticamente para realizar la activación cada vez que reiniciemos nuestro equipo.\nLos pasos a seguir para activar Windows Vista son los siguientes.\nPara empezar necesitamos la Clave del producto, que al igual que en Windows XP se encuentra en una pegatina que puede estar pegada bien en el chasis del equipo o bien en el estuche de Windows.\nSerial Key de Windows Vista.\nEn la pantalla de Propiedades de Equipo nos indica que está sin activar y los días que faltan para la activación.\nPantalla de Propiedades del sistema. Observar la información de activación.\nPulsamos en Cambiar la clave e introducimos nuestra Clave del producto (no es necesario poner los guiones, el sistema los añade automáticamente). A continuación pulsamos Siguiente.\nPantalla para introducir la clave del producto.\nUna vez reconocida como válida nuestra Clave del producto, clicamos en Activar Windows en línea ahora y se realiza el proceso de activación (que suele tardar unos minutos). Con esto ya tenemos activado nuestro Windows.\nPantalla de activación.\nSi ya introdujimos nuestra clave del producto durante la instalación pero no se activó automáticamente solo tenemos que realizar el proceso de clicar en Activar Windows en línea ahora que vemos en la imagen. De todas formas, Windows Vista intentará a partir del 3er día de su instalación activarse automáticamente si durante la instalación marcaste la opción Activar automáticamente.


Los ecologistas muestran sus reservas sobre el sistema de recogida neumática de Avilés\nEl Colectivo Ecoloxista d’Avilés hace públicas sus reservas al sistema de recogida neumática de basuras propuesto por el Ayuntamiento de Avilés la pasada semana para los nuevos barrios, un sistema muy caro que pagarán los que compren los pisos, con un mantenimiento costoso y donde es difícil las políticas de separación de fracciones para su posterior reciclaje o recuperación\n16-Agosto-2007 Nota de prensa del Colectivo Ecoloxista d'Avilés\nHoy en Avilés como en el resto de Asturias cuenta con un sistema de recogida selectiva que debería ser mejorado en muchos aspectos. La separación en origen de vidrio papel y cartón, a pesar del aumento del número total de contenedores en la ciudad, viene bajando, en general, en los últimos años.\nEn Asturies estamos en unas tasas de reciclaje ridículas, en torno al 9%. Con estos datos, la instalación de un sistema en el que da la impresión que la tierra se traga la basura y esta desaparece para siempre no nos parece lo más acertado, porque además de caro no facilita la separación, solo sustituye la presencia de contenedores en la calle.\nSon muchas las carencias que vive Asturies en cuanto a la gestión de sus residuos, empezando por el proyecto de construcción de una planta incineradora, recientemente refrendada por la Consejera de Medio Ambiente Belén Fernández. Pero también es un problema nuestra tasa de reciclaje, que los esfuerzos que se hacen desde COGERSA, que no son muchos, no hagan que estas cifras mejoren sustancialmente.\nActualmente, desde la administración se califica a la llamada “fracción resto”, es decir, todo aquello que no separamos en origen, como residuos orgánicos, cuando la realidad es que el contenido orgánico de la bolsa es sustancialmente pequeño, en comparación con otros plásticos, metales y otros elementos. Creemos que, ante la instalación de una incineradora que podría holgadamente quemar toda la basura que se produce en Asturias, no interese aumentar el reciclado para mejorar el “quemado” de la basura.\nAdemás, existen varios métodos, probados y utilizados en decenas de ciudades españolas, que mejoran la gestión de las basuras.\nEn primer lugar es fundamental la Reducción en la producción de basuras, es la primera de las famosas 3 R, la más importante y a la que menos caso se hace. En segundo lugar se debería mejorar la Reutilización de determinados envases. Y sí, la tercera y última, y que concentra todas las miradas y esfuerzos insuficientes es el Reciclaje.\nCreemos que se deberían hacer políticas activas (no sólo educativas, sino también legislativas, fiscales, ordenanzas municipales, etc. Para promover la reducción y la reutilización), así como poner en funcionamiento otras medidas para que acerquen las tasas de reciclaje en Asturias al de otras comunidades (Navarra recicla alrededor del 50% y creciendo cada año).\nAdemás, varias ciudades españolas están probando con éxito la separación en origen de materia orgánica (incluso en grandes urbes como Barcelona) que facilita el compostaje de la misma, facilita el tratamiento en el vertedero de la fracción resto, al eliminar la materia orgánica de la bolsa normal, y aumenta enormemente la concienciación de los ciudadanos en cuanto a los residuos se refiere. Hay municipios en España con tasas de recogida del 85%.\nPor tanto la recogida neumática, aún sin ser un problema en sí misma, no ayuda a la mejora de la gestión de los residuos urbanos. Éste es el verdadero problema. Bien es verdad que una mejora sustancial en este ámbito exige voluntad y esfuerzo por parte de las instituciones públicas asturianas (ayuntamientos, gobierno regional y COGERSA) que desde hace mucho tiempo no están dispuesto a asumir. Eligiendo los sistemas más irresponsables, caros y dañinos para con el medio ambiente y la salud de las personas.\nColectivo Ecoloxista d’Avilés


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