Los 9 Mejores Electroestimuladores Musculares 2022 Comparativa\nHome » Salud » Los 9 mejores electroestimuladores musculares\nLa salud es el activo más importante que tienes en tu vida. En la medida que pasan los años, mantener una salud fuerte y vibrante es absolutamente prioritario para lograr cualquier meta.\nLa clave es cuidarse, comer bien, dormir completo, evitar el estrés y ejercitarte. Hoy te hablaremos de una tecnología extraordinaria, que puede contribuir muchísimo a que alcances tus objetivos en lo que se refiere a la salud de tu organismo, a partir de tu sistema muscular y nervioso.\nGracias a la medicina moderna y a las nuevas tecnologías, como la ofrecida por el mejor electroestimulador muscular, el cuerpo puede mantenerse joven por mucho más tiempo, logrando lucir como deseas independientemente de tu edad.\nBeurer EM 49 TENS/EMS digital,... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nTENS Electroestimulador Digital, para... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nTESMED Trio 6.5 Electroestimulador... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nElectroestimulador Muscular -... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nElectroestimulador Muscular, EMS... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nElectroestimulador Digital TENS EMS,... No hay valoraciones Ver precio en Amazon\nExisten muchísimas variedades de EE disponibles en el mercado. Si decides adquirir alguno, te presentaremos una lista comparativa de los aparatos que consideramos de mejor calida precio, excelencia de la marca, flexibilidad para diversos presupuestos y test aplicados por los fabricantes.\nSiempre teniendo en mente que adquieras la mejor tecnología posible, al menor costo, tratando de lograr una justa proporción entre lo óptimo y lo menos costoso, al precio más bajo del mercado y con la mejor opinión de los consumidores.\nLos EE que te presentaremos a continuación, gracias a la potencia de sus electrodos, te ayudarán a entrenarte; rehabilitarte; relajarte; disminuir la tensión de tu cuerpo; fortalecer la región abdominal, tus brazos, glúteos. También, son ideales para hacer fisioterapias y adelgazar.\nObviamente, no esperes milagros. Si tu objetivo es tener el cuerpo de tus sueños, el ejercicio siempre será necesario. Pero estos aparatos serán tus mejores aliados para que logres los mejores resultados.\nA continuación te presentamos los mejores electroestimuladores musculares:\n1. Electroestimulador digital muscular Beurer EM49\nEste magnífico electroestimulador digital trae dos canales, y cumple ambas funciones EMS/TENS. Lo conseguirás en color blanco o plateado.\nEl Beurer EM49 te permitirá lograr tus objetivos a partir de treinta aplicaciones pre-programadas y veinte programas individuales ajustables.\nFácil de usar y no gasta mucha pila. Es muy potente, así que es recomendable incrementar su intensidad progresivamente. Sus dimensiones son 12,2 x 2,3 x 5,9 cm; pesa 150 g y requiere de pilas 3 AAA, las cuales vienen incluidas.\n2. HoMedics Sport HST-100-EU\nHoMedics Electro Estimulador Multiusos...\nEste versátil electro estimulador viene con cuatro almohadillas de contacto, para su uso en cualquier zona de tu cuerpo. Te ofrece seis programas de múltiples impulsos eléctricos, para diferentes tasas de tonificación; y diez niveles de intensidad para optimizar el tono muscular, de empleo muy sencillo. Sus dimensiones son 1,5 x 7 x 10 cm; 299 g; y requiere dos pilas AAA, que vienen incluidas con el producto.\nSu relación calidad/precio es excelente. La interfaz del producto es simple e intuitiva. La potencia se puede regular hasta diez niveles y según la zona donde lo pones, ya con la mitad es notable su efecto. Es particularmente recomendable para las personas que hacen deporte, para paliar dolores, agujetas y potenciar los músculos. Es un producto sencillo y casero, no profesional.\nPresenta un canal de salida y cuatro electrodos, que van todos a la misma potencia. No ofrece visualización de la frecuencia con la que se trabaja.\nEl Compex fit 1.0 es idóneo para aquellos que practican el fitness y aspiran mejor su salud, ejercitando alguna actividad física al menos dos veces por semana.\nEste producto es efectivo para contribuir a esculpir tu cuerpo, tonificar abdominales y aliviar el dolor. Su tecnología es con cables, tiene cuatro canales y ocho programas; un programa anti dolor y uno de recuperación.\nEs ideal para personas que estén haciendo algún tipo de rehabilitación. Sus dimensiones son 26,6 x 17 x 11 cm; pesa 1,3 Kg y requiere una batería de litio, que viene incluida con el producto.\n4. Electroestimulador Neurotrac TENS\nEl Neurotrac TENS ideal para aliviar los dolores desde el cuello hasta los pies. Tiene una profundidad de frecuencia de hasta 1.200 Hz y cuatro canales de estimulación.\nSus dimensiones son 10 x 10 x 10 cm y requiere de cuatro pilas AA, que vienen incluidas con el aparato. Su relación calidad precio es extraordinaria y es muy fácil de utilizar.\n5. Electroestimulador muscular Prorelax TENS y EMS Duo\nprorelax TENS/EMS Duo | Aparato de...\nEste aparato cuenta con doble funcionalidad TENS y EMS. Es muy efectivo para combatir los dolores y las tensiones de los músculos, también para ejercitarlos y desarrollarlos. Tiene un diseño moderno, con tecnología digital, dos canales y ocho programas diferentes.\nSus dimensiones son 5,8 x 13,3 x 20,3 cm; 358 g de peso y requiere tres pilas AAA, incluidas con el aparato.\nCuenta con un precio bastante asequible. Es muy práctico y fácil de usar. Trae un soporte con pinza para que puedas colgártelo y moverte mientras lo usas. Este modelo es de cuatro parches. Su manual de instrucciones te sirve para calibrarlo y entender sus distintos usos.\n6. Electroestimulador muscular 4 canales Tesmed MAX 830\nTesmed MAX 830 electroestimulador...\nEste TENS cuenta con doble canal y es de excelente calidad. Su pantalla digital, de gran tamaño y claridad, es muy sencilla de utilizar y despliega los ajustes deseados de frecuencia, intensidad y duración, entre los modos disponibles: Ráfagas, Constante y Modulación SD1/SD2, anti acomodación.\nEste aparato es ideal para el alivio de una diversa gama de problemas, entre los cuales tenemos: dolor en la región lumbar, ciática, artritis, dolor de pierna, hombro congelado, tendinitis, lumbago, cervicales, fracturas, dolor de espalda y de articulaciones.\nEl Med-Fit 3 trae cinco modos, que puedes seleccionar para lograr un máximo alivio de tus dolores. Es muy fácil y sencillo de utilizar y trae todos los accesorios incluidos. Sus dimensiones son 18,2 x 13,2 x 4,6 cm y solo pesa 458 g. Requiere de una pila alcalina 9V, que viene incluida con el producto.\n7. Electroestimulador muscular TENS y EMS Wolady\nWolady Masajeador Electroestimulador...\nEs un TENS y EMS con salida dual simultánea, con un canal B y dos modos de masaje simultáneos. Trae ocho piezas de almohadillas, reutilizables conductoras, reemplazables autoadhesivas, con gel conductor. Viene con cuatro cojines, aplicable a dos áreas específicas diferentes en forma simultánea.\nSus 28 modos de masaje están pre programados, con veinte niveles de resistencia ajustables, aumentando o disminuyendo constantemente. Sus modos de relajación y liberación de tensión son ideales para personas con dolor de espalda, artritis o inflamación de discos juntas, hombro tensión y muchas más lesiones y discapacidades.\nEl electroestimulador Wolady es seguro y fácil de usar. La terapia de este TENS está certificada por los organismos competentes y se considera libre de efectos secundarios. Muestra la configuración de sus programas, fácilmente ajustables, animados en una pantalla de control táctil LCD: masaje modo, intensidad, tiempo de tratamiento. Tiene un temporizador de diez a sesenta minutos. Cuando el tiempo se consume, el aparato se apagará automáticamente.\nSu tamaño es portátil y conveniente, lo puedes llevar en el bolsillo para relajarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes usarlo para relajar diferentes parte del cuerpo; haciendo que este aparato sea ideal para el alivio de los dolores crónicos.\nViene con una batería recargable de litio, de hasta diez horas de uso continuo. Para cargarlo, se puede conectar al puerto USB de tu computadora. ¡Ya no tienes que preocuparte por cambiar una pilas más! Solo tienes que estar pendiente del aviso de baja batería y ponerlo a recargar.\n8. Electroestimulador profesional TENS y EMS Axion Stim Pro X9\nElectroestimulador TENS y...\nEl electroestimulador profesional Axion X9 que podáis usar en la comodidad del hogar con propósitos de entrenamiento personal e incluso como un sistema de terapia alternativa para promover el alivio del dolor, os sugiero con los ojos cerrados que optéis por los productos de Axion, quienes tienen tiempo en el mercadillo de la fisioterapia desarrollando equipos tecnológicos y médicos de buena calidad.\nEl dispositivo contiene 8 almohadillas con electrodos autoadhesivos y certificados, cables conectores y un estuche portable, además incluye 8 Modos ajustables más 37 programas preprogramados tanto para la gimnasia pasiva como para distintos tipos de terapias que lograrán aliviar desde migrañas, dolor menstrual, osteoartritis, etc.\nFinalmente, si bien no tiene un coste barato, está garantizado por 2 años.\n9. Electroestimulador muscular TENS y EMS Umate\nSi pensáis que los electroestimuladores son una farsa de las teletiendas de los años 90, os sugiero que deis una mirada al ejercitador muscular Umate para piernas y brazos. Este reconocido sello ha desarrollado un sistema para trabajar todas las zonas del cuerpo al colocar las almohadillas e iniciar la programación en baja, media o alta, dependiendo del tipo de entrenamiento que necesitéis.\nSu tecnología incluye una graduación de 10 modos y 20 niveles de fuerza, los cuales os ayudarán a la quema de grasa y al crecimiento muscular, con tan solo usarlo durante 20 o 30 minutos por día, llevándoos a obtener el equivalente de 2 semanas de dieta.\nSu diseño es en forma de cinturón, trae un cómodo mando a distancia y es asequible.\nEl electroestimulador emite impulsos generados a través de un dispositivo o consola. Los envía a través de electrodos adheridos a la piel y colocados en las partes del cuerpo que deseas estimular, para lograr tus objetivos.\nDichos impulsos imitan el trabajo que realiza el Sistema Nervioso Central. A través de microcorrientes eléctricas, estos aparatos te provocan contracciones musculares, lo que genera un efecto parecido al que obtendrías en el ejercicio habitual de tus músculos.\nTambién te facilitan la relajación, que actives la circulación de la sangre, eliminar toxinas de tu cuerpo y hasta ejercitarte mientras ves televisión, lees un libro o conversas sentado cómodamente en tu sofá favorito. La electro estimulación es bastante común en el universo del fitness y la estética personal.\nExisten esencialmente dos tipos de EE. Es importante diferenciar entre la Estimulación eléctrica transcutánea de los nervios (en inglés Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation TENS) y la Estimulación eléctrica de los músculos (Electrical Muscle Stimulation EMS).\nAmbos, TENS y EMS, emplean electro terapia para tratar dolores persistentes e intensos, pero la metodología usada es diferente.\nUsan la electricidad para estimular los nervios y activar la recuperación terapéutica. TENS es un método no invasivo, y sin fármacos, para controlar el dolor. Los aparatos TENS utilizan pequeños impulsos eléctricos enviados a través de la piel para modificar la percepción del dolor.\nEn la mayoría de los pacientes, es efectivo en la reducción o eliminación del dolor. Los TENS usan micro corrientes para incrementar la producción de adenosina trifosfato (ATP), la sustancia que suministra energía al cuerpo a nivel celular.\nLos TENS están diseñados como método de alivio del dolor. La electro estimulación envía suaves impulsos a través de la piel, estimulando el nervio (o nervios) del área de tratamiento.\nEn la mayoría de los casos, la estimulación reducirá considerablemente, incluso eliminándola, la sensación de dolor que el paciente está sufriendo.\nEl alivio del dolor es diferente de acuerdo al paciente, el modo seleccionado para la acción terapéutica y las clases de dolor.\nLos TENS se indican para el alivio sintomático y el tratamiento del dolor crónico, o como tratamiento coadyuvante en el tratamiento posquirúrgico y postraumático.\nPor su parte, los aparatos EMS envían impulsos eléctricos para causar contracción muscular. Aplican una estimulación circular. Contracción y luego relajamiento, para incrementar el flujo sanguíneo en el área aplicada, lo que reduce la inflamación y promueve la recuperación y el crecimiento del músculo.\nAl estimular los músculos en su estructura fundamental, los EMS producen una contracción similar a la que se obtiene durante el ejercicio convencional.\nEstos aparatos están especialmente dirigidos para prevenir atrofias musculares o para reeducar a los músculos, en los casos de personas que han sufrido parálisis total o parcial.\nAdemás, los EMS tienen muchos otros usos, tales como la mejoría del alcance motriz del músculo y la prevención de coágulos.\nSon aparatos que aplican un método estudiado y aceptado mundialmente en el tratamiento de las lesiones musculares.\nEnvían impulsos electrónicos a los músculos necesitados de atención: El músculo realiza un ejercicio pasivo.\nEs un producto derivado de la forma de onda cuadrada descubierta por John Faraday, en 1831. Este patrón de onda cuadrada tiene la capacidad de accionar directamente sobre las neuronas motoras del músculo.\nAl tener baja frecuencia, combinada con el patrón de onda cuadrada, permite al EMS trabajar directamente los diferentes grupos musculares.\nEn el presente, el método de EMS es empleado en hospitales y clínicas deportivas, para tratar las lesiones muscularesy la reeducación de los músculos paralizados. Esto permite evitar la atrofia en los músculos afectados y mejora la circulación sanguínea y el tono muscular.\nLos EMS envían impulsos leves, a través de la piel, estimulando los nervios del área tratada. El músculo recibe esta señal y se contrae, exactamente igual como si el cerebro hubiese sido responsable de la señal. A medida que aumenta la intensidad de la señal, este se flexiona igual como hace durante el ejercicio físico. Cuando el pulso se detiene, el músculo se relaja y el ciclo comienza otra vez (estimulación, contracción y relajación).\nLos EMS se indican específicamente para los siguientes objetivos terapéuticos\nRelajar espasmos musculares\nPrevenir o retrasar atrofias, por desuso del músculo\nMantenimiento o amplitud del rango de movimiento muscular\nEstimulación postquirúrgica inmediata de los músculos de la pantorrilla, para prevenir trombosis venosas\nReeducar a los músculos\nTener en cuenta que los TENS son aparatos prescritos para dolores intensos y crónicos. Esencialmente se utiliza a nivel sensorial y no causa contracción muscular. Permiten incrementos intermitentes de corriente, lo cual es muy recomendable después de alguna actividad física muy intensa, o simplemente si necesitas relajarte de un día muy estresado.\nPor su parte, el aparato EMS, cuando se utiliza para entrenamientos de fortalecimiento muscular, envía señales a los nervios motrices del músculo, generando una contracción del mismo y un aumento de la masa muscular. El programa de recuperación activa de los aparatos EMS emplea dosis específicas de bajas frecuencias para incrementar el flujo sanguíneo, remover el ácido láctico, liberar endorfinas y promover la relajación de los músculos.\nAmbos tipos de terapia, TENS y EMS, pueden llevarse a cabo en el hogar, y las dosis de tratamiento son controladas por el mismo paciente. Los electrodos son reemplazables, pero siempre monitoreados por un especialista médico o terapeuta físico.\nExisten dispositivos disponibles que vienen con ambas funciones (EMS y TENS) incluidas. Recuerda: EMS sirve para la estimulación muscular; y TENS para estimular las terminaciones nerviosas.\nSiempre consulta a tu médico antes de utilizar uno de estos aparatos.\nPara excelentes resultados, lo recomendable son quince minutos diarios. No obstante, no existen límites al respecto. Mientras más lo utilices, más rápido y mejor lograrás tus resultados, a menos que tu doctor recomiende otra cosa.\n¿Quién no debe utilizarlo?\nBajo ninguna circunstancia deben usarlos, a menos que tengan la autorización expresa de su médico, personas epilépticas o que tengan tendencias a convulsiones, mujeres embarazadas y pacientes del corazón.\nAproximadamente entre las primeras tres a cuatro semanas de comenzar a utilizarlo. Sin embargo, te sentirás mucho mejor a partir de las primeras sesiones.\nTotalmente seguros, siempre y cuando se sigan las instrucciones al pie de la letra. Su efectividad ha hecho que sean muy populares en hospitales y centros de rehabilitación.\nCasi todas las marcas están certificadas por organismos competentes. Los doctores usan estos dispositivos para ayudar a los pacientes que requieran relajar los espasmos musculares, la reeducación de sus músculos, prevenir atrofias, mejorar el rendimiento muscular tras un infarto o cirugía del corazón, entre otros.\nPara qué sirve el electroestimulador muscular\nPodrás conseguir EE cuyos programas te servirán para tu fisioterapia, rehabilitación o reeducación de tus músculos, especialmente enfocados en la cervilagia, los dolores de rodilla, molestias lumbares y epicondilitis dorsalgia.\nPara esta clase de objetivos, te recomendamos asesorarte con un profesional, que te indique como usar el aparato en tu hogar de manera óptima. Es importante tener claro cómo utilizarlo para no provocar lesiones musculares.\nEstos EE son muy populares, ya que su opción relajante es estupenda para contribuir a eliminar el dolor.\nLos EE para esta función están diseñados para todo tipo de deportistas, desde principiantes hasta los más exigentes profesionales\nLos programas de esta clase de EE incrementarán la potencia de tus fibras musculares, elevarán tu fuerza y tamaño muscular (muscle building), mejorarán la elasticidad y resistencia de tus músculos; además de acelerar la recuperación, tras un gran esfuerzo.\nSi te preocupas por la tonificación de tu cuerpo y tener una musculatura definida y visiblemente marcada, existen programas de EE dirigidos específicamente para esto. Son ideales para los deportistas que deseen promover el desarrollo de su musculatura en general, amantes del fitness y del bodybuilding.\nSi deseas embellecer tu piel, reafirmarla y relajarla, los EE diseñados concretamente para la belleza tienen programas para la lipólisis, la reafirmación y el drenaje.\nLos hay portátiles y para conservarlos en tu hogar. Siempre aconséjate primero con algún especialista.\nEl mejor electroestimulador muscular ofrece TENS y EMS, otros en cambio solo uno de ellos. Todo dependerá del tipo de tratamiento que desees aplicarte.\nSi tu objetivo son los músculos, lo tuyo es un EMS. Pero si lo que quieres es aliviar el dolor, los TENS te servirán más. Obviamente, lo ideal es que puedas adquirir algún dispositivo que cumpla ambos objetivos.\nLos aparatos que tengan cuatro electrodos son preferibles sobre los que solamente tienen dos. Asegúrate que las almohadillas, sobre las cuales se colocan los electrodos, sean las de mejor calidad y más durabilidad. Las lavables y reusables son las mejores.\nEs fundamental que tengas presente que mientras más cantidad de canales y electrodos tengan los EE, será más sencillo que te proporcionen diversas clases de masajes, de acuerdo a tus preferencias. Recuerda que existen muchos modelos diferentes, y conseguirás el apropiado de acuerdo a tu presupuesto y objetivos concretos.\nEs importante que recuerdes que debe poseer una pantalla de calidad, para que logres una óptima visualización de cada uno de los parámetros del entrenamiento, junto con un sistema de botones que te facilite la selección de los diversos parámetros, escogiendo el programa que mejor se ajuste a tus necesidades en cuanto a la acción que desees realizar.\nNunca subestimes la importancia de estos aspectos.\nProgramas o modos guardados\nLos programas consisten en las sesiones predefinidas de entrenamiento, diseñadas por el fabricante del aparato. Selecciona el EE que venga con los programas necesarios para las metas que desees alcanzar.\nTrata siempre de comprar aquellos que traigan programas orientados a la mayor cantidad de objetivos posibles. Al momento de seleccionar un producto, enfócate en los programas que te ofrezca el mismo. Ten presente las partes del cuerpo que quieras ejercitar, para que determines los niveles de intensidad y de esfuerzo de cada programa.\nLos más comunes son aquellos destinados a la relajación del dolor. También hay programas dirigidos específicamente al calentamiento previo a un ejercicio y programas de entrenamiento. Y una vez que concluyas tu rutina habitual, hay programas de recuperación.\nNiveles de intensidad y fuente eléctrica\nAsegúrate que la intensidad ofrecida por los programas del EE sea adecuada para tu condición física particular.\n¿La intensidad te ofrecerá un alivio permanente o te reeducará la funcionalidad muscular? Siempre ten presente la clase y cantidad de energía que invertirá el uso del EE. Por regla general, hay diversas clases de alimentación eléctrica para estos aparatos.\nAlgunos utilizan pilas (dos o tres AA o AAA). Otros emplean baterías o acumuladores, garantizando una mejor autonomía, en un margen de tres a veinte horas de uso, dependiendo del programa y la intensidad que apliques.\nRevisa muy bien que el aparato que adquieras sea de un fabricante reconocido.\nExiste un universo muy amplio de precios, ajustados al presupuesto y necesidades de cada usuario. Todo dependerá del tipo de uso que le darás al aparato, así como los aspectos técnicos. Un EMS de cuatro vías ronda los 100 a 200 €, los de dos vías se pueden encontrar a partir de 50€.\nAsí mismo, de acuerdo a la fuente de energía que utilice el aparato, también variarán los costos; y por supuesto también dependerán de la variedad de programas que puedas aplicar en el aparato.\nAvances en tecnología inalámbrica y diseño\nLos cambios más notables que han ocurrido en los últimos años en el mercadillo de los EMS, es con respecto a lo que sería el modelo inalámbrico y al aumento de las opciones guiadas por teléfonos inteligentes. La razón principal de la popularidad de la tecnología wireless, es que permite la libertad de movimiento al tener electrodos y corriente en un dispositivo directamente en vuestro cuerpo, pero sin cables.\nEs cierto que los nuevos equipos EMS no son completamente inalámbricos, ya que las baterías aún envían corriente a través de un cablecillo pequeño hacia el electrodo, pero la diferencia es que el controlador envía la información o las instrucciones de forma inalámbrica a través de la conectividad Bluetooth.\nA raíz de ello, y pensando en soluciones prácticas, el distinguido sello PowerDot, al igual que muchas compañías de tecnología, se dieron cuenta de que el costo de la mayoría de los EMS de alto rendimiento, es el controlador mismo, y un teléfono inteligente podría reemplazar la mayor parte de los gastos y manufactura. En lugar de construir un controlador para su unidad, esta empresa se enfocó en miniaturizar la batería para que quepa en el electrodo.\nEs por ello que la portabilidad de estas unidades es la razón principal por la que la tecnología de la batería es importante cuando vais a considerar un dispositivo que os funcione para el abdomen o la estimulación de otra área de cuerpo: simplemente queréis que dure lo suficiente en cada entrenamiento.\nDebido a que el campo de competitividad es bastante nivelado, no existe ninguna ventaja entre las marcas, pero en general, la duración de la batería es mucho mayor que hace años. Ahora, cada sistema incluye un cable o adaptador de carga, mostrando equipos más portátiles y suficientemente pequeños como para caber en una bolsa de viaje de mano sin comprometer el almacenamiento.\n¿Dónde se pueden utilizar los electroestimuladores musculares?\nCasi todos los dispositivos de estimulación nerviosa eléctrica son lo suficientemente compactos y discretos para ser usados a cualquier hora y en cualquier lugar. Por ejemplo, los atletas los emplean en el gimnasio, otros los usan en la oficina como una forma de relajarse o despertar el cuerpo y, por supuesto, están quienes lo usan en la comodidad de la casa. Con respecto al segundo lugar está claro que lo recomendado es que antes de que os lo coloquéis en el trabajo, preguntéis a vuestro supervisor si está permitido.\nComo habéis visto, muchas personas usan equipos de EMS para activar sus músculos por una variedad de razones. Por ejemplo los atletas los emplean como parte de su régimen deportivo para maximizar los resultados en sus horas de ejercicio y obtener un abdomen más reforzado.\nNo obstante, existen otro grupo de personas que también los aplican para relajarse y para obtener beneficios en relación a su cuidado personal, estético y para mejorar su nivel general de salud, gracias al alivio de dolencias que pueden llegar a proporcionar.\nAl respecto, muchos usuarios han logrado recuperarse de una lesión, e incluso sentir un gran atenuante después las numerosas y agotadoras horas de trabajo en la oficina.\nComo veis, estos versátiles equipos no son solo para ser usados por deportistas en un gimnasio, sino que también pueden ser empleados por ancianos, fisioterapeutas y cualquier persona en general que requiera de un masajeador portátil y eficiente.\nPor supuesto que con esto no os estoy diciendo que obviéis la visita al médico cuando tengáis alguna afección muscular, sino que más bien aprovechéis vuestra consulta para que el especialista os indique las pautas de cómo usar correctamente dichos dispositivos y cómo sacarle provecho en pro de vuestra salud.\nUsando los electroestimuladores musculares EMS, sentiréis como sus almohadillas envían pulsos electrónicos a los nervios motores que luego causarán pequeñas contracciones musculares en la zona abdominal u otros lugares donde las coloquéis.\nTambién debéis saber que este proceso conocido como NMES (neuromuscular electric stimulation), es decir estimulación eléctrica neuromuscular logra incrementarse cuando empleáis estos equipos al mismo tiempo que os ejercitáis. Así que ya lo sabéis, con este método aplicado constantemente lograréis obtener un mayor esfuerzo para vuestra musculatura, maximizando los resultados de acondicionamiento físico y definición.\nCómo funciona un electroestimulador muscular ¿Funciona realmente?\n¿Los electroestimuladores musculares aumentan el crecimiento muscular?\nEn el fondo, como sabéis el levantamiento de pesas implica contraer los músculos una y otra vez, lo cual tiene como consecuencia el crecimiento y fortalecimiento de la masa muscular.\nPor su parte, los EMS también contraen la musculatura una y otra vez, por lo que, en teoría, también deberían poder estimular el crecimiento muscular, ¿no?: no obstante, ningún estudio hasta la fecha ha encontrado que estos dispositivos puedan aumentar vuestros músculos en un grado significativo.\nEsto no es sorprendente cuando se considera la fisiología del crecimiento de las fibras musculosas.\nComo no hay carga externa con los EMS, significa que no habrá sobrecarga progresiva, y no habrá rango de movimiento, lo que también juega un papel importante en el desarrollo muscular. Por tanto, cuando se trata de estos dispositivos, el estímulo que proporcionan es muy débil para alcanzar el nervudo por lo cual no debe considerarse un constructor de músculos.\n¿Los electroestimuladores musculares aumentan la fuerza?\nEn líneas resumidas hay tres formas principales de fortaleceros:\nAumentar el tamaño muscular.\nAumentar la eficiencia muscular.\nAumentar la eficiencia del movimiento.\nEl primer punto es bastante obvio, hay una razón por la cual las personas más fuertes en el gimnasio son generalmente las más grandes también, pero el segundo y el tercer punto a menudo se pasan por alto.\nPor «eficiencia muscular», me refiero a la forma en que vuestro cuerpo puede mover y contraer vuestras fibras musculares.\nCuantas más fibras individuales se activen en un músculo, más rápido podréis mover mayor cantidad de peso. Esta es la razón por la que los músculos pueden fortalecerse sin aumentar el tamaño: pueden «aprender» a trabajar de una manera más eficaz, que les permita obtener más poder de lo que tienen actualmente.\nFinalmente por «eficiencia de movimiento», refiero a que mejoréis los ejercicios y reduzcáis la cantidad de movimiento y energía desperdiciados.\nAhora con respecto a las EMS, este dispositivo hace que un gran porcentaje de las fibras se integren en un solo músculo al mismo tiempo; sin embargo algunos estudios han encontrado que los electroestimuladores se han convertido en equipos que permiten alcanzar un gran aumento de la fuerza al usarlos, mientras que otros estudios han encontrado que no hay diferencia.\nDesafortunadamente, la mayor parte de la investigación disponible es inexacta, lo que dificulta sacar conclusiones de una u otra forma.\nCómo utilizar electroestimulador muscular\nLas reglas básicas que debéis seguir al usar estos equipos son las siguientes:\nEnfocaros en un área muscular a la vez para un abdomen perfecto o unos tríceps tonificados.\nEstimular una extremidad a la vez.\nMantened el músculo relajado en una posición cómoda.\nNo estimuléis simultáneamente músculos antagonistas.\nColocad los electrodos correctamente.\nNo os saltéis el calentamiento.\n¿Dónde comprar un electroestimulador muscular?\nSi necesitas adquirir uno de estos aparatos para la recuperación de los músculos puedes acudir a tiendas de ortopedia donde te pueden aconsejar cómo usar los electroestimuladores, puede que en alguna farmacia de gran tamaño tengan algún modelo.\nEn cuanto a internet ofrece mucha más variedad de marcas y a precios más asequibles, por ejemplo en Amazon es donde mayor variedad hemos encontrado, otros lugares son El Corte Inglés o FitnessDigital.\n¿Los electroestimuladores musculares ayudan a quemar grasas?\nNo, ciertamente los electros estimuladores funcionan para simular pequeñas contracciones musculares, lo cual percibirás como un leve hormigueo en los músculos mientras se contraen.\nPor lo tanto, estos aparatos se usan para fortalecer áreas corporales lastimadas, así como ayudar con dolores musculares generando alivio al reducir la tensión y los espasmos. Por desgracia, ninguno de sus efectos están relacionados con la pérdida de peso.\n¿Los electroestimuladores pueden tonificar el abdomen?\nEste es uno de los mitos comerciales más frecuentes. Estimular repetidamente los músculos del abdomen con electricidad puede incrementar la fuerza y resistencia de éstos, pero no te dejará abdominales sólidos como una roca ni nada similar.\nComo mínimo, no lo conseguirás sin seguir una dieta balanceada y una rutina de ejercicios constantes.\n¿Los electroestimuladores ayudan a moldear la celulitis?\nEl uso de los electros estimuladores sí puede ayudar contra la celulitis. Al estimular el crecimiento de los músculos, los electros estimuladores también actúan sobre zonas con almacenamiento de grasa localizada como la que forma la celulitis en los muslos. Por lo que, si añades una rutina de ejercicio y una dieta balanceada, los electros estimuladores mejorarán la circulación sanguínea en esas zonas y tonificarán tus músculos.\nPor lo tanto, terminarás con una piel más tonificada y una figura mejor definida. De este modo, puede beneficiar el área de las caderas, cintura, glúteos y muslos.\n¿Los electroestimuladores pueden causar daños en los nervios?\nNo. Sesiones cortas con el electro estimulador no causarán daños en tu sistema nervioso. Ahora, con sesiones que duren más allá del tiempo recomendado, existe el riesgo de sufrir algunos daños, pero éstos no serán graves, permanentes ni estarán dirigidos directamente a tus nervios periféricos.\nQuizá sientas entumecimiento, hormigueo y otras alteraciones sensitivas, pero todas son temporales y ninguna llegará a niveles de dolor.\n¿Pueden los electroestimuladores endurecer la piel?\nNo. Lo que realmente pasa es que al contraer los músculos, te dará la impresión de que la piel se está endureciendo, pero es simplemente eso, una percepción.\n¿Los electroestimuladores EMS mejoran la recuperación muscular?\nExiste evidencia de que el ejercicio ligero como caminar, puede resultar mejor que el descanso completo. Es lo que se reconoce como recuperación activa. No obstante, a pesar de que con los equipos de EMS se encuentren afirmaciones de que se puede lograr lo mismo usando pulsos eléctricos más cortos y suaves, la evidencia de las investigaciones no ha sido concluyente al respecto.\nLos 5 Mejores Palos de Masaje Muscular Para Quitar Calambres\nLos 5 Mejores Aros de Pilates Para Ejercicios con Resultados rápidos\nLos 5 Mejores Sacos de Arena Para Que Hagas Un Entrenamiento Integral\nLas 7 Mejores Combas de Velocidad Para Rutinas de CrossFit Efectivas\nLas 5 Mejores Cintas de Correr Plegables para Ejercitaros Sin Salir\nLos 8 Mejores Guantes de Gimnasio Para Los Levantamientos de Pesa


El XXXI Festival Noroeste convierte A Coruña en un enorme escenario...\nEl XXXI Festival Noroeste Estrella Galicia convierte, desde este martes 8 de agosto y hasta el próximo domingo día 13, a la ciudad de A Coruña en un enorme escenario musical donde habrá actuaciones durante todo el día con más de doscientas horas de música de un centenar de grupos. El concejal de Cultura, Deporte y Conocimiento de A Coruña, José Manuel Sande, ha explicado, en una entrevista con Efe, que la idea es "tener a la ciudad como un recinto de festival, un espacio de itinerancia de proximidad que use los espacios históricos y emblemáticos".\nPara eso, y con una "expectativa viene marcada por el crecimiento constante", contará con quince escenarios, que van "desde un castillo del siglo XVI -el castillo de San Antón- hasta una fundación de arte contemporáneo -la Fundación Luís Seoane- pasando por la casa de un presidente de la República -la de Santiago Casares Quiroga-", detalla. Los organizadores notaron que esta expansión "repercutía directamente en la hostelería y el turismo" y, además, servía para la "proyección de ciudad", por lo que tras la ampliación de 2015 -el primero de Sande en la Concejalía- a cuatro espacios y 32 dos grupos, el Festival no ha dejado de crecer.\n"El año pasado tuvimos nueve espacios y 64 bandas, que ahora son quince espacios y cien bandas. Además, incorporamos nuevas franjas horarias como las sesiones matinales y las sesiones nocturnas vinculadas a los 'DJ' en los locales. Calculamos que serán unas doscientas horas de música y incorporamos, por primera vez, dos teatros", desgrana el edil. Todo responde a ese "proyecto de ciudad que incorpora diferentes atractivos" que frente al modelo antiguo, "más asociado a la playa y más local aunque con músicos y grupos internacionales"; ahora persigue la "proyección de marca de ciudad" en un "evento cultural de que pueda tener una trascendencia autonómica y estatal".\nEl evento, con todos los conciertos gratuitos y abiertos a públicos de todas las edades, tiene como cabezas de cartel en el escenario central -ubicado en la playa de Riazor- a Kaiser Chiefs y Surfin' Bichos, el viernes, y The Jesus and Mary Chain e Iván Ferreiro, el sábado; las dos jornadas con más programación. Otra de las novedades, al margen de las sesiones matinales que se desarrollarán entre el jueves y el sábado o las sesiones nocturnas, son las actuaciones de Selección Noroeste, los dos únicos conciertos de pago del Festival, pensados para un público más reducido: Swans, el martes en el Teatro Rosalía de Castro; Rodrigo Leão, el miércoles en el Teatro Colón. Sande recuerda que en el Noroeste expandido, la programación que se sale de los días centrales, se notará la presencia de bandas coruñesas y gallegas, en una apuesta por dar a conocer a los músicos locales a la vez que se disfruta de estrellas de talla internacional.\nLa guinda del Festival Noroeste será el domingo, durante toda la jornada, en el Paseo das Pontes con el Mercado de la Cosecha, una "romería pop" que se realiza por segunda vez en "un lugar verde, de los más hermosos de la ciudad" que llevará "productos del rural gallego unidos vinculados a un espectáculo musical". Con un presupuesto municipal de 400.000 euros, Sande recuerda que las cifras del año pasado "fueron muy buenas" y, aunque reconoce que llenar la playa es "más complicado" porque requiere de grupos muy específicos, anticipa "llenos en varios escenarios simultáneos".\nRecuerda, además, una "iniciativa extrañamente pionera porque debería ser lo normal" como es el convenio firmado con Músicos ao Vivo para que todos los artistas cobren, al menos, el salario estipulado por convenio y coticen por las horas trabajadas durante el evento. Los escenarios del Festival son el Bulevar Papagayo, Campo da Leña, Casa Museo Casares Quiroga, Castillo de San Antón, Fundación Luis Seoane, Paseo das Pontes, Playa de Riazor, plaza de As Bárbaras, plaza de A Galera, plaza de José Sellier Loup, plaza de San Nicolás, calle Torreiro y calle Troncoso; además de los teatros Colón y Rosalía de Castro.


Los que no tenemos pueblo\nInicio > Viajando > Los que no tenemos pueblo. Recogida de aceitunas\nLos que no tenemos pueblo. Recogida de aceitunas\n14 abril, 2014\ten Viajando 6 Comentarios\nPaisaje, olivares.Fotografía: Pablo de la Sierra\nY es que somos muchos los que no tenemos pueblo y quisiéramos tenerlo, pero cuando tus padres nacen en la misma ciudad en la que vives, o está demasiado lejos, esto se convierte en una utopía.\nDesde pequeño te pasas la vida escuchando a tus compañeros de clase y amigos… “este fin de semana me voy al pueblo” o “este verano lo pasaré en el pueblo”. Los que no teníamos pueblo sentíamos una punzada de envidia ya que a nosotros también nos gusta ir a bañarlos al río, jugar todo el día en la calle sin ningún riesgo, recorrer sus calles o alrededores como si aquello fueran tus dominios, unir a la pandilla con solo andar 100 metros. Eso es un buen verano, eso es disfrutar.\nPara ser justos hay que decir que en la mayoría de los casos te invitaban a pasar unos días al pueblo, “¡Claro que puedes venir, cuando tú quieras!”, te decían. Y la verdad es que así lo hemos hecho todos en mayor o menor medida, hemos aceptado su invitación.\nOlivas en el olivo. Fotografía: Pablo de la Sierra\nAhora, con el paso del tiempo, nos hemos hecho mayores y aunque seguimos yendo siempre que nos dejan, también vamos a hacer más cosas. No queremos perder ese vínculo de unión. En mi caso, las últimas veces que hemos ido al pueblo de nuestra amiga Yolanda ha sido para recoger aceitunas y no será porque ella no nos ha invitado más veces, siempre lo hace. Es que nos gusta ir a ayudar a recogerlas.\nTienen tres terrenos heredados de sus abuelos en los que hay alrededor de 80 olivos, muy cuidados por un agricultor que vive en el pueblo. Nuestra labor es ir a trabajar duro durante el fin de semana y recoger toda la aceituna posible de todos los olivos que hay en los terrenos. Es una tarea que de otro modo tendrían que hacer ellos solos, así es que están encantados de tener una cuadrilla de seis a ocho peones a su disposición.\nEste viaje se ha convertido en tradición para nosotros, guardamos un fin de semana al año para recoger la aceituna del pueblo de Yolanda, y lo hacemos encantados. Todos los años, esto también es tradición, el padre de Yolanda guía a la cuadrilla de jornaleros en la que nos hemos convertido. Nos guía con la sabiduría de un hombre que realiza esta labor desde que era un niño. Nos habla con energía, nos regaña si perdemos el tiempo, nos anima a hacer el trabajo con rapidez y nos indica cuándo es menester subirse al olivo y varear desde arriba, o cuándo es conveniente recoger aceituna del suelo (¡Dios!, eso sí que es pesado). Es su labor, es su obligación hacerlo de este modo. Nosotros no nos enfadamos porque nos trate con energía, en realidad sabemos que lo hace con mucho cariño y con la confianza que sólo otorga el paso de los años. Conozco a esta persona desde hace 20 años.\nVareando. Fotografía: Pablo de la Sierra\n¡Y lo que nos enseña! ¿Esta aceituna es del tipo “bola” o “cuernicabra”? ¿Qué aceituna es la que saca más aceite? ¿Este año está seca o va a pesar más? ¿Cuántos kilos crees que cogeremos este año? Él se ríe y responde con paciencia, con la sencillez de la persona que lleva esto en la sangre y que se da cuenta de lo ignorante que puede ser una “rata de ciudad” cuando se enfrenta a la vida en el campo. Y es que es así, somos unos ignorantes. De nada nos sirve allí llevar la tarjeta del banco o saber cruzar con cuidado la Gran Vía. Allí él es el experto y nosotros los aprendices, como debe ser.\nEl día comienza pronto, para aprovechar al máximo las horas de luz ya que en enero aún no hay demasiadas. Al principio trabajamos con alegría, entre risas, charlando unos con otros, haciéndole la rosca al “jefe” para que no te mande recoger las aceitunas del suelo; después el día avanza y las risas iniciales se convierten en concentración en el trabajo jalonado de breves descansos para refrescarse con un buen trago de la bota de vino, y en ser lo más productivo posible.\nTrabajando. Fotografía: Pablo de la Sierra\nUn fin de semana campestre que confirma que las tareas del campo son difíciles y duras. Cierto que ahora se utilizan máquinas para varear los olivos, no quiero ni pensar cómo sería el trabajo en los años 60. Debía de ser una labor increíblemente dura. Y además, ¡las máquinas no recogen las aceitunas del suelo! Quizá parece una tontería pero puedes recoger tranquilamente dos sacos de 25 kg cada uno. Eso es mucha aceituna.\nLa hora de la comida es reparadora, risas, amigos, más peloteo al jefe que por su parte se afana en agradarnos, “…toma, toma, ¿has probado estos filetes?, ¡y la tortilla está riquísima! ¡Y si le pones un pimiento encima…!”. Algún año hemos hecho lumbre para hacer unas costillas pero hemos desistido ya que sabemos que después hay que volver al trabajo y no hay tiempo para echar una siestecita que ayude a hacer la digestión.\nEl día termina cuando llevamos todos los sacos a la fábrica donde convierten la aceituna en aceite. Es un proceso muy mecanizado, ha perdido el sabor de lo antiguo donde podías observar cómo el aceite iba derramándose poco a poco (elaboración del aceite). Para nosotros hay un aliciente más importante, es el momento del recuento, es el momento en el que sabremos la cantidad de kilos que hemos recogido. Algún año hemos recogido 600 y otros más de 1.000. En realidad no tiene importancia, la familia de Yolanda no vive de esto, pero para nosotros es una cifra simbólica que nos hace conjurarnos para el siguiente año al grito de …\nBelmontejo (Cuenca) es un pueblo de La Mancha. Aquí tenéis un blog hecho con mucho cariño.\nMig (uno de los que no tenemos pueblo)\nPulsa en cualquier fotografía para ver la galería completa:\nUn minuto de descanso. Fotografía: Pablo de la Sierra\nLa cosecha. Fotografía: Pablo de la Sierra\nOliva en los Olivos. Fotografía: Pablo de la Sierra\nVareando al atardecer. Fotografía: Pablo de la Sierra\nOlivar al atardecer. Fotografía: Pablo de la Sierra\nLos que no tenemos pueblo. Recogida de aceitunas, 50% based on 8 ratings\naceituna Belmontejo Cuenca los que no tenemos pueblo Mig\t2014-04-14\nTemas: aceituna Belmontejo Cuenca los que no tenemos pueblo Mig\nPrevio: El viaje como transformación\nSiguiente: Viaje, aventura y dignidad\n22 abril, 2014 de 19:29\nVivir en la ciudad y tener pueblo es envidiable, poder desconectar del mundanal ruido, disfrutar del campo, reencontrarte con tus orígenes y con familiares. Otra cosa es vivir allí teniendo en cuenta el abandono general que sufre el mundo rural en España, eso queridos amigos ya no es tan bonito. Abrazos\n15 abril, 2014 de 11:28\nYo tengo pueblo y son ciertas esas frases de “Este fin de semana me voy al pueblo…Este verano lo paso en el pueblo” Somos de Castilla y allí lo que haciamos de niños era ir a trillar, cómo recuerdo esos veranos , trillando con la yunta de mis abuelos, una de las vacas se llamaba jardinera, tambien recuerdo el cocido de mi abuela, nos lo traía a la era en su cestita de mimbre, hecho al fuego de la chimenea durante toda la mañana y aunque era el mes de agosto nos sabia a gloria.\n14 abril, 2014 de 22:51\nEl esfuerzo y sudor que se deja en la recogida de la oliva es una buena manera de pertenecer a su tierra si Es una buenísima idea de tener un pueblo por unos días para los que no lo tenemos Y preciosas las fotos, realmente entran ganas de haber estado allí..\n15 abril, 2014 de 02:19\nSusana, muchísimas gracias por tu comentario. En la ciudad es más fácil olvidar la conexión terrenal que creo que se ha de tener. Mejor dicho, no es olvido sino exceso de otro tipo de estímulos que consiguen hacerme olvidar algunas cosas. Por suerte, cuando me doy cuenta, intento retomar el equilibro. Para eso y para muchas cosas más, recurro al pueblo de mis amigos…\nLas fotos son realmente buenas, Pablo es un excelente fotógrafo. Muchas gracias!!!\n14 abril, 2014 de 19:37\nEs duro, pero es muy muy agradable. Si algún año no vamos, es como que te falta algo\nAh, y luego están las tardes-noches en el bar, eso, no tiene precio…..\n15 abril, 2014 de 02:21\nEs toda una experiencia para aquellos que no podemos y en ocasiones no sabemos disfrutar (por desconocimiento) de las ventajas de tener “pueblo”\nPablo, muchas gracias por tu comentario


Daniel Saldaña: “Ciudad de México es casi como la cocaína, un tipo de estímulo que no necesariamente hace bien” - La Tercera\n30 jul 2021 07:40 PM\nDaniel Saldaña. Foto: Ángel Valenzuela.\nEl autor mexicano acaba de publicar Aviones sobrevolando un monstruo, vía Anagrama. Un volumen que recopila crónicas y ensayos sobre lugares del mundo alejándose del enfoque turístico y más centrado en las relaciones con las ciudades. Además, en charla con Culto desmenuza un particular encuentro que tuvo en Chile.\nHan pasado 14 años, pero el mexicano Daniel Saldaña París (36) aún recuerda con exactitud el momento. Contaba 22 primaveras cuando ganó una beca para escribir un libro de poesía. En el proceso se fue imbuyendo de lecturas, sobre todo de poesía chilena, con la cual dice tener “una relación de amor”. Pero Saldaña recuerda que “en esos años no era tan fácil conseguir libros de Carmen Berenguer o Elvira Hernández. La poesía chilena viajaba menos”.\nEntonces, con el primer pago de la beca, no dudó en comprar un pasaje a Chile con el único fin de hacerse de libros de poesía nacional, y había un autor que le interesaba sobremanera.\nViajar no era un ejercicio nuevo para él. “Siempre ha sido así, desde chico viví unos años en Ciudad de México, otros años fuera, siempre he estado yendo y viniendo aunque no es tan raro. Muchos chilangos tienen esa misma relación, y no es tampoco invención mía decirle ciudad monstruo”, cuenta Saldaña vía Zoom.\nY justamente Aviones sobrevolando un monstruo se llama el libro que acaba de publicar vía Anagrama. Se trata de una serie de ensayos y crónicas sobre diversos lugares donde el autor ha viajado. Por su pluma ágil pasan Cuernavaca, Montreal, Cuba, Madrid y por supuesto, Ciudad de México.\nAl leerlo, uno nota que no caes en la clásica narración turística de relatar las bellezas de un lugar, sino que cuentas una ciudad desde tu propia experiencia ¿Ese concepto siempre estuvo claro?\nLo tenía claro desde el principio, porque más que pensar en un libro de viajes, es sobre lugares donde he vivido, con los que tengo una relación más estrecha. En Cuba nunca he vivido pero tenía una historia. El enfoque era menos un libro de crónicas de visitas y más de explorar relaciones profundas con algunas ciudades.\nCuando hablas de Montreal, lo que menos hablas es de la ciudad, más bien tratas de tus peripecias tratando de conseguir drogas para palear los dolores de la artritis reumatoide, y lo cuentas de manera bastante cruda, ¿por qué decidiste exponerte de esa forma?\nEs un texto que decidí escribir casi de una sola sentada, todos están trabajados de manera distinta, pero tuve muy claro que ese lo quería hacer en las tardes, casi de un tirón. Sí, buscaba esa sensación de exposición, de ser más cuerpo en el texto, yo en calidad de animal. No hay tanta construcción de personaje, sino yo hablando de mí mismo. Me gusta esa sensación de vértigo, que lo van a leer y van a saber que soy yo. Hay un tipo de honestidad que se percibe en el texto.\nViviste en Madrid y cuentas la historia de una fiesta de disfraces, la cual dices que fue “uno de los momentos más tristes” de tu vida. ¿Fue acaso el dolor una motivación para escribir ese texto en particular?\nSí, muchos de los textos tienen que ver con el dolor. Yo empecé siendo un escritor con bastante más sentido del humor, pero siento me he ido apagando un poco. Ese texto en particular tiene que ver con el dolor, y con poderlo escribir, porque desde que sucedió esa fiesta -en 2004 o 2005- supe que iba a escribirla. Lo había intentado, hice una versión medio en ficción y no había quedado satisfecho, y luego sentí que tenía la distancia para escribirlo tal como lo que quería.\nDaniel Saldaña. © Andrea Tejeda.\nTienes una relación bien contradictoria con Ciudad de México, al principio dices que “es horrible y la amo”, incluso la llamas la “Ciudad Monstruosa” y dices que es “esencialmente fea”. Desde que escribiste eso hasta hoy ¿sigues con esa idea?\nSí, totalmente, incluso se ha profundizado esa duplicidad en mi relación con la ciudad. Ahora vivo aquí, pero ya estoy planeando irme y cuando estoy fuera la extraño. Es una ciudad muy estimulante, pero es casi como la cocaína, un tipo de estímulo que no necesariamente te hace bien pero terminas buscando una y otra vez.\nTambién hablas de Cuba, como un regreso al lugar “Que te dio origen”, ¿qué piensas de lo que está pasando ahí?\nHace poco leí un texto de Carlos Manuel Álvarez, donde decía que los cubanos no necesitan la opinión de cada uno de los escritores latinoamericanos, que no es el momento de convertir a Cuba otra vez en una especie de terreno para dirimir batallas ideológicas y culturales. Lo que está pasando corresponde narrarlo a los cubanos que lo están viviendo. Yo cuando estuve sentí un hartazgo generalizado, un desencanto arrastrado de varias décadas. Aunque mi opinión no es tan interesante ni tan importante.\nVolvamos a Chile, donde el joven Saldaña vino a buscar libros. “Me llevaron a una librería de viejo donde compré una primera edición de Anteparaíso, de Zurita, y acabé con todo el dinero para el resto de la estancia en Santiago. Tuve que dormir en sillones de amigos y comer completos todos los días”, recuerda.\nPero el sacrificio tuvo una recompensa. “Tenía el teléfono y llamé a Zurita. Es sabido que es un tipo generoso, me contestó muy buena onda. Nos tomamos un café y le llevé mis poemitas, aún estaba decidiendo qué tipo de poesía quería escribir y me dedicó esa primera edición de Anteparaíso que atesoro”.


Inicio > Congreso Internacional de Investigación en Artes Visuales. ANIAV > II Congreso Internacional de Investigación en Artes Visuales. |< real | virtual >| ANIAV2015 > COMUNICACIONES > FEIJOO CID\nEl cuerpo humano y la pintura han estado en contacto desde el principio de los tiempos, hecho que se evidencia en la expresión artística más antigua de la humanidad, el arte rupestre. El hombre utilizaba sus manos como pincel para generar, compartir, transmitir información y dejar huella de su presencia en el mundo.\nA lo largo de la historia cuerpo y pintura se van distanciando a favor de la representación fiel, pero en el siglo XX con Pollock se produce un punto de inflexión, la pintura y el cuerpo retoman el contacto, no solo utiliza su mano, su cuerpo entero se mueve como un pincel sobre la tela colocada en el suelo. El lienzo se convierte en un escenario para la acción donde sus movimientos quedan registrados.\nEl arte siempre ha querido interrogar y reflexionar sobre cualquier objeto que se convierta en cotidiano. Con la presencia constante de la tecnología en nuestras vidas, el arte la ha incorporado a sus discursos.\nLos movimientos que Pollock dejaba registrados con pintura en la tela, serán ahora sustituidos por pixeles en un lienzo digital.\nProgramas informáticos dibujan los movimientos realizados con el ratón de ordenador. Una maraña de hilos y puntos en todas direcciones quedan plasmados en el soporte digital a modo de pintura.\nEl robot llamado Sleep Arte, pinta los movimientos del cuerpo mientras dormimos. El resultado, un curioso cuadro que dependerá del sueño de cada persona.\nUn proyecto llamado ARS MOBILIS presentado en la Feria Tecnológica de Buenos Aires captura y explora los movimientos del cuerpo como una expresión artística. Este proyecto permite pintar en un lienzo digital con el movimiento de las manos en el aire.\nAunque tactilidad de la pintura es sustituida por pixeles y el lienzo de tela por un lienzo digital, el movimiento del cuerpo continua vinculado al proceso y a los resultados de la imagen.


SIDOM GT visita Rosario\nEl jueves realizamos con el equipo un viaje a Rosario, para llevar adelante el Kick Off del proyecto integrado a SAP junto a Wiener Lab.\nA fines de 2020, comenzamos a trabajar junto a Wiener Lab avanzando en un proyecto suscriptivo, sin integración a su ERP. Tras casi un año de uso de la plataforma para optimizar el seguimiento de sus operaciones, y viendo el rápido impacto que generamos en sus equipos, Wiener Lab confió en nosotros una vez más redoblando la apuesta, a través de un proyecto con integración a SAP para lograr un End to End en sus operaciones internacionales.\nDe esta manera, Wiener Lab buscará la automatización y eficiencia de una compleja e interesante red comercial a lo largo de todo el mundo confiando en la tecnología de SIDOM GT para la gestión de sus operaciones de Comercio Exterior.\nTambién fue la excusa perfecta para visitar la hermosa ciudad de Rosario, donde se encuentran otros clientes como Liliana, Terragene, y La Sibila, líder en el mercado de leche en polvo con quienes tuvimos el enorme placer de conocer sus oficinas y confirmar el Sign Off del proyecto que encaramos con ellos.\nAgradecemos a nuestros Clientes por recibirnos con los brazos abiertos y confiar en nosotros. No tenemos duda alguna de que encontrarán en SIDOM el valor tecnológico y humano que necesitan y el acompañamiento que merecen.


Seguridad Sanitaria de los Alimentos - OIE - Organizacion Mundial de Sanidad Animal\nInicio » Qué Hacemos » Iniciativas Mundiales » Seguridad Sanitaria de los Alimentos\nDe acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año, cerca de 600 millones de personas en el mundo – 1 de cada 10, enferma tras haber consumido alimentos contaminados, y más de 400 000 mueren como causa de las enfermedades transmitidas por los alimentos.\nPrevención y control de Salmonella en los sistemas comerciales de producción de bovinosPrevención y control de Salmonella en los sistemas comerciales de producción de cerdos\nInformes de las reuniones del antiguo grupo de trabajo de la OIE sobre la seguridad sanitaria de los alimentos derivados de la producción animal\nDiciembre de 2016 Noviembre de 2015 Octubre de 2014 Octubre de 2013\nNoviembre de 2012 Noviembre de 2011 Noviembre de 2010 Noviembre de 2009\nNoviembre de 2008 Noviembre de 2007 Noviembre de 2006 Enero de 2006\nAbril de 2004 Junio de 2003\nLas autoridades veterinarias u otras autoridades competentes son responsables de elaborar las políticas, la legislación y las reglamentaciones asociadas con la seguridad sanitaria de los alimentos y así contribuir a garantizar la seguridad de los alimentos de origen animal. Dependiendo de la estructura nacional de los sistemas de seguridad de los alimentos, las responsabilidades de la autoridad veterinaria pueden limitarse a la primera parte de la cadena alimentaria que se ocupa de los animales vivos, mientras que en otros casos puede ser responsable de toda la cadena de producción de alimentos. Los veterinarios están formados tanto en el área de la sanidad animal como de la salud pública veterinaria (incluyendo las zoonosis transmitidas por los alimentos y la higiene de la carne). Estas competencias les permiten cumplir un papel central en garantizar la seguridad de los alimentos, en especial los de origen animal. En función del contexto local, las actividades de inocuidad de los alimentos también pueden requerir la participación de paraprofesionales de veterinaria que trabajan bajo la supervisión de los veterinarios.\nEn general, los servicios veterinarios contribuyen en las etapas de la cadena alimentaria presentadas a continuación con el fin de ayudar a reducir los riegos para la sanidad animal y la salud pública. Pueden efectuar inspecciones en las explotaciones y mataderos, en los que realizan inspecciones ante y post mortem dirigidas a verificar la salud de los animales y la salubridad de los productos animales, de conformidad con las normas de la OIE.\nMediante su presencia en las explotaciones agrícolas y su colaboración con los ganaderos, los veterinarios desempeñan una tarea clave en garantizar que los animales estén sanos y se mantengan en buenas condiciones sanitarias y de higiene.\nPrevención y control de las enfermedades de los animales\nLos servicios veterinarios ejercen un papel central en la vigilancia, detección temprana y tratamiento de las enfermedades de los animales, con el fin de minimizar que los patógenos transmitidos por los alimentos se introduzcan en la cadena alimentaria.\nIgualmente, se ocupan de garantizar el uso prudente y responsable de productos médicos veterinarios, agentes antimicrobianos incluidos, lo que ayuda a reducir la probabilidad de que no se cumplan las disposiciones con respecto a los residuos de medicamentos veterinarios en los alimentos de origen animal y al desarrollo de la resistencia a los antimicrobianos.\nLa trazabilidad de los animales y de los productos derivados de animales a lo largo de la cadena de producción de alimentos es crucial en la gestión de los brotes de enfermedad y en los incidentes relacionados con la seguridad alimentaria. La identificación y la trazabilidad de los animales deberán ser responsabilidad de la autoridad veterinaria.\nSacrificio, procesamiento y distribución\nLos servicios veterinarios cumplen una función importante en supervisar las actividades de los mataderos encaminadas a minimizar en la salud pública los riesgos de enfermedades transmitidas por los alimentos. Veterinarios con una formación especial supervisan las inspecciones ante y post mortem de la carne con el objetivo de controlar o reducir los peligros biológicos de importancia para la salud animal y pública, mediante el examen tanto de los animales como de las canales para gestionar los riesgos asociados.\nLos servicios veterinarios también pueden participar en supervisar las medidas de control durante el procesamiento y distribución de alimentos de origen animal. Pueden contribuir también a una mayor toma de consciencia entre productores, procesadores y distribuidores de alimentos en cuanto a la seguridad sanitaria de los alimentos derivados de la producción animal.\nCruce de fronteras: los servicios veterinarios cumplen un papel central en proteger el comercio internacional\nLos servicios veterinarios tienen un papel central en proteger el comercio internacional de animales vivos y de productos animales a partir de las normas internacionales de la OIE. Las autoridades veterinarias certifican que los alimentos de origen animal cumplen con los requisitos de sanidad animal y seguridad alimentaria. El Código Terrestre contiene modelos de certificados veterinarios para el comercio internacional de animales vivos, huevos para incubar y productos de origen animal.\nOtras autoridades competentes también pueden participar en ofrecer garantías de calidad y en certificar los alimentos de origen animal (por ejemplo, pasteurización de productos lácteos) destinados al comercio internacional.\nSocios de la OIE\nOMS – Inocuidad de los alimentos\nFAO – Inocuidad alimentaria\nLa protección de los consumidores en todo el mundo requiere que las autoridades competentes responsables de la sanidad animal, la seguridad de los alimentos y la salud pública colaboren a escala mundial, regional y nacional, de conformidad con el enfoque “Una sola salud”.\nLa seguridad alimentaria es una preocupación de salud pública para los miembros de la tripartita –OIE, FAO y OMS. Su colaboración en el área de la seguridad de los alimentos incluye la creación de mecanismos que garanticen la colaboración entre la OIE y el Codex.\nArmonización de las normas internacionales en materia de seguridad alimentaria\nLa relación entre la OIE y el Codex reviste una importancia particular debido a que los riesgos para la salud humana y la seguridad de los alimentos pueden originarse en la granja o en cualquier estadio posterior en la cadena de producción de los alimentos. Por lo tanto, la gestión del riesgo deberá adaptarse para detectar y enfrentar los riesgos en las etapas apropiadas.\nLa OIE y el Codex colaboran estrechamente en el desarrollo de sus normas respectivas que abarcan todo el proceso de la cadena de producción alimentaria, velando por evitar lagunas, duplicaciones y contradicciones. Los Miembros de la OIE apoyan plenamente esta colaboración.\nLa OIE es responsable de elaborar normas en el campo de la sanidad animal y la salud pública veterinaria, incluyendo la seguridad sanitaria de los alimentos derivados de la producción animal, es decir, la gestión de los riesgos que surgen en la granja hasta el procesamiento primario.\nEl Codex se ocupa de las normas que van del procesamiento primario hasta el consumo.\nTanto la OIE como el Codex Alimentarius son reconocidas como las organizaciones normativas internacionales de referencia según el Acuerdo sobre medidas sanitarias y fitosanitarias de la Organización Mundial del Comercio.\nLa OIE ha desarrollado mensajes clave, acompañados de elementos gráficos, que buscan una mayor toma de consciencia sobre la seguridad sanitaria de los alimentos derivados de la producción animal. Destinados a destacar el importante rol de los servicios veterinarios en esta área, pueden compartirse en diferentes plataformas de redes sociales para alcanzar varias partes interesadas.\n>> Descargue aquí las fichas destinadas a las redes sociales<<\nEl 7 de junio, ha sido declarado por las Naciones Unidas como el día mundial de la inocuidad de los alimentos. Esta iniciativa es una respuesta a la carga mundial que representan las enfermedades transmitidas por los alimentos y constituye una oportunidad para comunicar acerca de la importancia de la seguridad alimentaria y de la colaboración necesaria para garantizar la disponibilidad de alimentos seguros a las comunidades de todo el mundo.\n01/08/2018 Los ministros de Agricultura del G20 apoyan la implementación de las nomas de la OIE para lograr un futuro alimentario sostenible\n07/04/2015 Food safety, inseparable from strong and efficient animal health systems(en inglés)\n23/05/2011 La falta de veterinarios es un importante factor restrictivo para la seguridad e inocuidad alimentarias mundiales\n24/05/2010 El sector privado agro alimentario expresó su posición sobre los estándares públicos y privados


22 agosto, 2021 - Ovaciones\nEn la actualidad tiene gran importancia entender la Seguridad del Estado, porque todos contribuimos en ella y es un fenómeno multicausal, atravesado por muchas variables, que muchas personas no conocen, socavando el monopolio obligado del Estado mexicano y generando percepción de inseguridad. Así lo consideró la especialista Magdalena Alcocer Vega, en el Conversatorio sobre Seguridad\nCiudad de México, 22 ago (EFE).- Al menos cinco lesionados dejó un incendio en una plataforma petrolera frente a la costas del estado de Campeche, en el Golfo de México, informó este domingo la estatal Petróleos Mexicanos (Pemex). “Pemex informa que alrededor de las 16.30 horas (21.00 GMT) controló un incendio en la plataforma E-Ku-A2\nPOR EDUARDO VIZCARRA, ALTAMIRA Tamaulipas,- A fin de ayudar en las tareas de auxilio a las familias afectadas por el impactos generado por el Ciclón Grace, la Coordinación General de Protección Civil de Tamaulipas, envió una brigada especial de rescate a zonas afectadas del Estado de Veracruz, por instrucciones del gobernador, Francisco García Cabeza de Vaca\nWASHINGTON.- El presidente estadounidense, Joe Biden, insistió este domingo en que espera cumplir con la evacuación de Afganistán para el próximo 31 de agosto, aunque reconoció que la situación todavía es peligrosa y “muchas cosas pueden salir mal”. “Hay discusiones sobre la extensión. Nuestra esperanza es que no tengamos que hacerlo”, señaló Biden en\nLíneas comerciales apoyan evacuación con 18 aviones\nSerán usados desde bases temporales seguras WASHINGTON.- El secretario de Defensa de Estados Unidos, Lloyd Austin, pidió este domingo la asistencia de varias aerolíneas comerciales de EE.UU. en las labores de evacuación de Afganistán. En un comunicado, el Pentágono informó de que las aerolíneas American Airlines, Atlas Air, Delta Airlines, Omni Air, Hawaiian\nSe incendia plataforma marina de Pemex en el Golfo de México frente a Campeche.\nCiudad del Carmen, Campeche,- Un incendio se produjo este domingo en una plataforma marina de Pemex ubicada en el Golfo de México, frente al estado de Campeche. Pemex no respondió de inmediato a una solicitud de comentarios sobre el incidente, que supuestamente se produjo en la plataforma Ku-Alfa, parte de su mayor complejo productor: Ku Maloob\nSalen en la última semana de Kabul, 25 mil personas\nWASHINGTON.- Estados Unidos evacuó a 7.800 personas el sábado desde Afganistán, lo que sitúa el total en la última semana en cerca de 25.000, en medio de una situación “increíblemente volátil” a las afueras del aeropuerto de Kabul, informó este domingo la Casa Blanca. Se trata de la última actualización oficial, que no especifica\nExtraordinario regreso de Rojas en Le Mans\nLe Mans, Francia, 22 de agosto de 2021. Se terminaron las 24 Horas de Le Mans con una nota muy alta para el mexicano Memo Rojas Jr., quien tuvo cuatro turnos de manejo extraordinarios en su sexta participación dentro de la mítica competencia. A bordo del Oreca 07/Gibson del Team Duqueine #30, Rojas junto con\nLos Pumas de la UNAM conquistaron su primera victoria del torneo Grita México Apertura 2021, al derrotar 2-0 al Puebla, en el estadio Olímpico Universitario, en partido de la jornada 6 del campeonato mexicano. Una victoria reconfortante para los felinos, que llegaban con la presión a tope y obligados a sacar el triunfo para\nPOR EDUARDO VIZCARRA. CIUDAD VICTORIA Tamaulipas,- La Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT) comenzará el ciclo escolar del período Otoño 2021-3 en modalidad a distancia en todas sus unidades académicas, facultades y escuelas preparatorias distribuidas en las distintas sedes de las zonas Norte, Centro y Sur del estado. El Rector, José Andrés Suárez Fernández, en su


Retire Z9 Ransomware: la mejor guía de eliminación de Ransomware - Eliminar Malware\nRetire Z9 Ransomware: la mejor guía de eliminación de Ransomware\nBy: admin Feb 07, 2020 Ransomware\nDescripción acerca de Z9 Ransomware\nZ9 Ransomware es otra amenaza que está diseñada para chantajear a los usuarios de PC y extorsionarlos. Al ser una amenaza de cifrado de archivos, el malware primero bloquea el archivo del sistema de destino y exige dinero para liberar los archivos. El mismo ransomware fue detectado por un investigador de malware llamado Raby en Twitter. La investigación también revela que es uno de esos ransomware que pertenece a la infame familia de ransomware Dharma. Ya se ha dirigido a muchas computadoras en todo el mundo y ha creado mucho dinero para su autor. En general, Z9 Ransomware engaña a aquellos usuarios que son flojos para crear copias de seguridad de archivos importantes.\nProceso malicioso del ransomware Z9\nEl proceso malicioso de Z9 Ransomware comienza haciendo cambios en configuraciones cruciales del sistema que permiten que el ransomware se ejecute libremente. Luego escanea toda la computadora para encontrar los archivos adecuados que puede cifrar. El ransomware también deshabilita las funciones del Administrador de tareas para que el usuario no pueda ver su proceso de ejecución. Algunos informes también sugieren que elimine las instantáneas de volumen para presionar a las víctimas a pagar el rescate y recuperar los archivos. Para bloquear archivos, el ransomware utiliza un algoritmo de cifrado fuerte que no es posible romper. El ransomware Z9 también agrega la extensión .Z9 a los archivos, seguido de la identificación única de las víctimas.\nAl final, deja caer una nota de rescate en la computadora de la víctima que se conoce como ARCHIVOS ENCRIPTADOS.txt. La nota de rescate quiere que las víctimas paguen el dinero del rescate y descifren los archivos dentro de los siete días. Si la víctima no paga el rescate dentro del tiempo dado, la clave única será destruida. También proporciona las siguientes identificaciones y quiere que las víctimas se comuniquen con ellas:\nCómo quitar el ransomware Z9?\nEliminar Z9 Ransomware es necesario porque no solo bloquea archivos sino que también trae otro malware peligroso al sistema. Sin embargo, eliminar esta amenaza manualmente es complicado porque crea entradas de registro y varios archivos en diferentes ubicaciones. Por lo tanto, cualquier error puede conducir a algún problema grave. Por lo tanto, se sugiere hacer uso de un fuerte anti-malware para eliminar Z9 Ransomware del sistema.\nEscanear su PC para retirar Z9 Ransomware\nPrincipales fuentes de Z9 Ransomware\nSi usted no es lo suficientemente cuidadoso al utilizar el ordenador entonces el Z9 Ransomware puede entrar e infectar el sistema a través de diversas fuentes. Usted debe ser consciente de los diferentes puntos de entrada del programa de virus para que pueda ser detenido y el ordenador y sus datos se puede prevenir. El sistema está siempre a un gran riesgo si está conectado a Internet, ya que hay numerosos sitios que se pueden insertar automáticamente el programa de virus sólo en un clic de un botón. Al descargar cualquier software desconocido entonces puede contener el Z9 Ransomware junto con él. Por lo que debe navegar por los sitios que se consideran para estar seguro. Hay una gran idea errónea de que el virus se puede propagar sólo en el modo en línea, pero la verdad es que incluso si usted nunca ha utilizado Internet en el equipo todavía puede infectarse. Las fuentes ya están infectadas computadoras, unidades USB que lleva programas maliciosos como el Z9 Ransomware. Al insertar y transferir los datos a su PC saludable seguramente infectarse. Estas son algunas de las fuentes conocidas que pueden inyectar el virus a su ordenador por lo que debe estar alerta mientras se realiza cualquier tipo de transferencia de datos que está sucediendo, ya sea en el modo fuera de línea o en línea.\nRetire Z9 Ransomware del Panel de control\nSiga los pasos mencionados a continuación cuidadosamente para desinstalar Z9 Ransomware de su sistema informático de Windows completo.\nPasos para quitar Z9 Ransomware desde Windows XP, Vista y 7 Panel de control.\nPasos para quitar Z9 Ransomware desde Windows 8\nRetire Z9 Ransomware desde Windows 10 Panel de control\nHaga click en la opción Desinstalar para eliminar Z9 Ransomware.\nQuitar manualmente Z9 Ransomware y su barra de herramientas o extensiones del navegador\nSi Z9 Ransomware también ha infectado su navegador, entonces también tiene que quitar las extensiones y complementos del navegador infectado.\nFácil Paso quitar Z9 Ransomware de Google Chrome\nSencillos pasos para eliminar Z9 Ransomware de Internet Explorer\nPasos sencillos para eliminar Z9 Ransomware de Mozilla Firefox\nAhora sólo tiene que seleccionar complemento entradas relacionadas con el Z9 Ransomware.\nConsejos de prevención para Z9 Ransomware\nEl usuario puede eliminar con la ayuda de Z9 Ransomware escáner. Se trata de una solución definitiva que puede hacer que la amenaza ordenador infectado gratuita. Este escáner está diseñado con tecnología de avanzada que hace que sea capaz de detectar todos los amenaza desde el ordenador muy fácilmente. Ofrece estrategias de trabajo heurísticos para sus usuarios y es por eso que se considera como una herramienta más fiable. Puede descargar e instalar esta herramienta fácilmente en su sistema y hacer que use para eliminar gusanos dañinos. La mejor parte de este software es su interfaz fácil de usar. El usuario que no tiene el conocimiento técnico adecuado también puede ejecutar esta herramienta en su sistema. Es tomar muy menos tiempo para completar el proceso de análisis de amenazas. El proceso manual para eliminar Z9 Ransomware de la computadora es un proceso un tanto arriesgado en el otro lado no hay algún riesgo si se utiliza la herramienta antivirus. No deja ningún efecto adverso en el rendimiento del equipo y consume muy menos recursos del sistema. Este Z9 Ransomware Scanner también ofrecerá su versión de prueba que se puede utilizar para ver los ataques de virus mediante el escaneo de la PC, y cuando el usuario consigue satisfecho y llegar más lejos de su versión con licencia para eliminar todas las amenazas detectadas. Los algoritmos de escaneo heurístico de esta herramienta es lo que es muy potente y por lo tanto se convirtió en poder hacer frente a todos los problemas no deseados, como la degradación del rendimiento del PC, pop-ups, alertas falsas, redirección del navegador, etc. Los expertos también recomiendan este Z9 Ransomware escáner.\nGuía Fácil de usar Z9 Ransomware Scanner\nDescargue e instale Z9 Ransomware escáner siguiendo algunos pasos de sus.\nDirectrices para cuidar su PC de Z9 Ransomware\nTags: Cómo eliminar Z9 Ransomware Ransomware, deshacerse de Z9 Ransomware Ransomware


Cuándo comunicar las novedades fiscales a los clientes | Asienta Asesores\nPor Asienta Asesores29/11/2015No Comments\nDe un tiempo a esta parte, vemos como, en demasiadas ocasiones, las autoridades tanto de Hacienda como de la Seguridad Social lanzan al vuelo modificaciones, algunas de gran calado y, a continuación, durante los meses posteriores las “retocan”; a veces tanto que simplemente no son ni sombra de lo que inicialmente eran. Y no son pocos los ejemplos.\nLa última muestra de modificaciones “a medio cocinar” es el caso de las sociedades civiles con objeto mercantil que van a estar sujetas al Impuesto de Sociedades desde el 1 de enero de 2016 y, por tanto, ya no van a tributar como entidades en atribución por el IRPF.\nDesde que se publicó por primera vez este cambio no hay semana donde en los blogs de los diferentes despachos no se comenten esta novedad, las consultas de la Dirección General de Tributos (DGT) en relación a la materia y las múltiples opiniones de los economistas manifestando la incredulidad ante una situación que ya lleva sobre la mesa muchos meses.\nPor desgracia, nadie, ni siquiera la DGT es capaz de aclarar la situación; lejos de eso nos atreveríamos a decir que es la propia DGT la que más contribuye al desconcierto con las consultas vinculantes publicadas que -cuando menos-sorprenden por no decir que enfadan seriamente.\nEntonces volvemos a preguntar, ¿cuándo es conveniente informar de las novedades fiscales a nuestros clientes?.\nCreemos que la práctica más efectiva será comentar esas novedades con ellos cuando sean conocidas como quien habla sobre “el cambio del tiempo o la llegada del frio” (…). Después, cuando la DGT se pronuncie, se rectifique y se vuelva a pronunciar -y esté todo claro ya- se lo expondremos con detalle, es decir, aproximadamente un año después. ¡¡¡Paciencia entonces!!!\nEn Asienta Asesores estamos a vuestra disposición para resolver cualquier tipo de duda a este respecto o en torno a cualquier otro asunto relativo a nuestro ámbito de actividad.\nImagen principal: 'Confused worker'. Designed by Freepik - http://www.freepik.com/free-vector/confused-worker_763730.htm\nDGTDirección General de Tributosfiscalidadimpuesto de sociedadesIRPFSociedades civiles con objeto mercantil\nEntrada anteriorANÁLISIS DEL CALENDARIO FISCAL DE DICIEMBRE, DESPIDIENDO 2015\nSiguiente entradaCALENDARIO FISCAL DE NOVIEMBRE, ANÁLISIS


El evento organizado por el Ministerio de Turismo de Cuba y la Red Iberoamericana de Turismo Accesible, cuenta con el apoyo, entre otros, de la Organización Mundial del Turismo (OMT). La cita pospuso su celebración en el 2020 debido al escenario internacional de enfrentamiento a la COVID-19.\nSegún el presidente de la Red Iberoamericana de Turismo Accesible, “se pretende que las personas con necesidades especiales, ya sea quienes tienen limitación de movimientos, de la vista o el oído que deseen viajar lo puedan hacer sin preocupaciones" y añadió que, “sólo en Europa, existen alrededor de 130 millones de personas que viven con alguna discapacidad y que tienen posibilidades económicas para viajar, de ahí que el congreso busque la forma de facilitar las condiciones adecuadas para esos individuos”.\nEste encuentro, que se realizará de forma hibrida -presencial y virtual-, contará con paneles que dedicarán sus debates y análisis de temas como la cultura, la naturaleza, las tecnologías como una manera de facilitar la vida a los discapacitados, y otro acerca de las soluciones que pueden ofrecerse a esas personas para aliviar lo relacionado con sus discapacidades. Contará con una treintena de ponentes de 14 países, con reconocidos expertos, organizaciones internacionales, representantes de destinos y proveedores de equipamiento.\nAl concluir el congreso, se firmara la Declaración de La Habana por un Turismo Accesible de América Latina y el Caribe, documento que se gestiona desde el 2016 y que marca las pautas a seguir en ese sentido.\nEl foro se celebrará en el habanero Hotel Nacional del 15 al 17 de diciembre y cuenta con el apoyo del Ministerio de Turismo, de la agencia de viajes Ecotur, SkedioTravel, Viajes Cuba, el Hotel Nacional, y las asociaciones cubanas de sordos e hipo acústicos (ANSOC), de ciegos (ANCI) y de Limitados Físicos y Motores (Aclifim).\nPor la parte cubana, la presidenta del Comité Organizador del evento, agradeció la confianza en Cuba por parte de la Red Iberoamericana y señaló que "la Cumbre es una oportunidad para aprender y seguir por este camino" y que "se trata de una oportunidad de llegar hasta esos potenciales clientes que son promotores fieles del destino, en una modalidad donde la demanda supera a la oferta. Cuando somos capaces de trabajar para todos, todos recibimos beneficios".\nEl evento permitirá socializar las mejores experiencias de la región, en la prestación de servicios turísticos para personas con discapacidades motoras, sensoriales y cognitivas.


Etiquetas del post: CRMDatosfidelitzaciófidelizaciónintegracionesPushtechventa_directa\nLa fidelización es clave para tu hotel, ya que te da una ventaja competitiva respecto al resto de hoteles, te facilita crear un modelo sostenible a futuro y hace de cortafuegos para reducir la dependencia de la intermediación. Es, por tanto, un gran reto que todo hotel, grande o pequeño, independiente o cadena, debe asumir y abordar lo antes posible. ¿Por qué no empezar en este 2021 a medida que salgamos de esta terrible crisis?\nDemanda nueva Vs. demanda existente\nLa intermediación aporta un gran valor trayendo clientes a tu hotel … exclusivamente cuando son nuevos. Cuando es el caso, son muy valiosos. Es lo que llamamos “demanda nueva” y tu tolerancia a la inversión debería ser más alta que el tradicional 20% de coste de captación. ¿No pagarías un 40% por un cliente que no te conoce en temporada baja o media? Muchos lo harían. Incluso más. Es la gran propuesta de valor de la intermediación.\nUna vez este “cliente nuevo” entra por la puerta, es tu trabajo fidelizarlo:\nA tu hotel (y que no se vaya a otro).\nA tu canal directo (que la próxima vez reserve directamente).\nLa gran mayoría de los hoteles, por no decir todos, se vuelcan en conseguir lo primero, pero todavía una minoría lo hace orientándolo al canal directo.\nEn cambio, el valor económico de hacerlo es elevado. El coste medio de captación intermediada ronda el 18%-20% mientras que el de un cliente repetitivo a través del canal directo no supera el 10%-12% (incluyendo el dar un mejor precio o condiciones). Este coste es aún menor si consideramos todo el “ciclo de vida del cliente” (customer lifetime value) ya que diluimos el coste entre un mayor número de estancias del mismo cliente.\nEl ahorro de costes de captar un cliente nuevo a recibir a un cliente existente va directo al EBITDA y puede suponer un 5%-10% de tu coste de distribución de cada reserva.\nFidelizar es una palabra que tiende a abrumar. Parece que necesitas un complejo sistema y un gran conocimiento, cuando no es así. En nuestra experiencia, lo más importante es la actitud y las ganas. No necesitas más para empezar.\nLo primero es definir tu concepto de “Club de fidelización” o sencillamente “Club”. Se trata de definir qué clientes quieres incorporar, cómo lo vas a hacer (atención a GDPR), qué valor añadido y diferencial les aportarás y cómo vas a facilitar que te reserven directamente (web, email, teléfono, etc).\nEn Mirai lo ponemos aún más fácil, ya que hace apenas unos meses lanzamos nuestro club de fidelización, totalmente integrado con nuestro motor de reservas.\nFuentes posibles de datos de tus clientes\nTenemos ganas y actitud. También el club de fidelización de nuestro motor de reservas Mirai. Ahora falta ponerse manos a la obra y analizar los datos que tenemos.\nLo primero es hacer crecer tu base de datos. Para ellos la fuente más habitual y extensa es tu PMS. Es allí donde encontrarás a todos tus clientes, podrás identificar los que han repetido y cómo han reservado. El PMS lo tiene todo. En cambio, en muchos casos es complicado extraer o analizar estos datos, en otros están mal metidos, y en muchos son datos recogidos sin las autorizaciones necesarias para usar estos datos con fines de fidelización. En cualquier caso, consulta con tu PMS para ver qué opciones tienes. Es el primer paso.\nOtra posible fuente es cada canal de ventas, tanto intermediada como directa. La intermediación no suele facilitar (con excepciones) de manera fácil o tabulada los datos de los clientes que han ido a tu hotel. Es parte de su secreto y saben del valor de los datos de los clientes. En cualquier caso, puedes preguntar. También debes tener cuidado con la autorización para usar estos datos con fines publicitarios ya que lo normal es que el cliente haya cedido los datos al intermediario, y no tanto a ti.\nOtra fuente de gran valor y donde no tienes ningún problema ni conflicto de intereses es, sin duda, tu canal directo. Todo lo que entra por tu web es la primera fuente de datos a incorporar ya que son, en muchos casos, tus clientes fieles.\nCRM o gestión y automatización de tus clientes\nLa gestión de datos de clientes puede ser muy compleja, sobre todo con volúmenes grandes. Para eso han nacido los CRM, que son soluciones tecnológicas que resuelven muchos de los problemas y te hacen la vida más fácil:\nSe conectan con las diferentes fuentes de datos (tu PMS, otros canales y tu canal directo) para extraer los datos existentes e incorporar los nuevos según vayan entrando.\nTe facilitan la segmentación del dato según las variables más importantes desde el punto de vista de fidelización e e-commerce: nacionalidad del cliente, fechas de estancia, canal de reserva, índice de repetición, pertenencia o no a un club, etc.\nFacilitan acciones a llevar a cabo con esos datos para crear un vínculo y una relación con tu cliente pre, durante y post estancia. Automatizar las diferentes comunicaciones con tu cliente es un punto clave para el éxito de la fidelización. Email marketing, notificaciones push, SMS o whatsapp son sólo algunos ejemplos (en este otro post detallamos algunas acciones para fidelizar). Eliminando los procesos manuales nos aseguramos que cada cliente recibe el mensaje adecuado en el momento correcto.\nSeguimiento y trazabilidad de estas acciones. Hacer envíos con algunas campañas es la primera parte. Necesitas también monitorizar el rendimiento, aprender, hacer ajustes y seguir probando. Todo desde un mismo panel o cuadro de mando.\nEn Mirai nos hemos integrado con una de las mejores soluciones de CRM hotelero, PUSHTech.com. Tienes los detalles en este otro artículo.\nMirai se integra con el CRM hotelero PUSHTech.com


Precio Rocosa | Tienda online animales\nRocosa con plantas, 31 cm\nRocosa plantas, poliester,dulce-salada, 31.5 cm Los artículos de decoración de poliresina son de larga duración y quedan bien en cualquier acuario. Estos elementos ofrecen a los peces un refugio o un lugar para nadar a través. Son fáciles de limpiar y no afectan a la calidad del agua. Los artículos de poliresina sin plantas artificiales son resistentes al agua salada. Los artículos que están marcados con una marca de lagarto también puede ser utilizados en un terrario. Detalles: amplia gama de decoración no afectan a la calidad del agua fácil de limpiar resistente de agua salada (sólo los elementos sin plantas artificiales) algunos también son adecuadas para terrarios


Emprenderán proyecto para acabar con Inundaciones Viales | Impacto Media News\nInicio > Nuevo Laredo > Emprenderán proyecto para acabar con Inundaciones Viales\nNOTICIAS DE NUEVO LAREDO: La duración de los trabajos para terminar el colector Campeche serían tentativamente de siete meses para beneficiar directamente a 18 mil habitantes de las colonias Juárez, Morelos, Guerrero, Campestre, Los Álamos, Burócratas, México y Jardín, principalmente.\nEmprenderán proyecto para acabar con Inundaciones Viales\nNUEVO LAREDO, Tam., 10 de octubre de 2014\nEl Gobierno de Nuevo Laredo emprenderá un proyecto de acción para terminar con la inundación de vialidades en temporada de lluvias.\nLo anterior luego de las gestiones realizadas por el Presidente Municipal, Carlos Canturosas Villarreal, quien presentó a la Federación en tiempo y forma los proyectos ejecutivos de las obras que se requieren para completar el eficiente funcionamiento de los colectores Campeche y 15 de Septiembre.\nLa duración de los trabajos para terminar el colector Campeche serían tentativamente de siete meses para beneficiar directamente a 18 mil habitantes de las colonias Juárez, Morelos, Guerrero, Campestre, Los Álamos, Burócratas, México y Jardín, principalmente.\nLa licitación de estas obras se espera sea publicada en los periódicos de mayor circulación a partir de la próxima semana, por lo que en este proceso podrán participar tanto empresas locales como foráneas\nLocales Nuevo Laredo Obras Públicas\t2014-10-10\nPrevio: Familias de Nuevo Laredo reciben apoyos del Gobierno del Estado\nSiguiente: Broma de Anabelle en Brasil (VIDEO)


Contabilidad: partida doble, igualdad contable, reglas del cargo y el abono, reglas de la partida doble. - Trabajos de investigación - 817 Palabras\nPágina principal Ensayos Contabilidad: partida...\nContabilidad: partida doble, igualdad contable, reglas del cargo y el abono, reglas de la partida doble.\nPáginas: 4 (817 palabras) Publicado: 7 de octubre de 2010\nLa partida Doble consiste en registrar, por medio de cargos y abonos, los efectos que producen las operaciones en los diferentes elementos del balance, de tal manera quesiempre subsista la igualdad entre el Activo y la suma del Pasivo con el Capital.\nCuando se modifica el importe de la cuenta de Activo, se produce otra modificación por la misma cantidad en el mismoActivo; en el Pasivo o en el Capital Contable. Pese a los cambios producidos se conserva la igualdad del Estado de Situación Financiera; esto es, en todos los casos, el Activo sigue siendo igual a lasuma del Pasivo más el Capital. Dicha igualdad se basa en la Ecuación Contable fundamental esta es:\nAl cambio de todos los elementos de lasituación financiera por la misma cantidad que toda transacción produce, es llamada Dualidad Económica o Partida Doble, donde siempre existe una compensación numérica entre la causa y el efecto.\nDe tal maneraque toda transacción celebrada por una entidad económica tiene una causa o acción que produce un efecto o reacción.\nLa igualdad contable es básicamente la ecuación quedemuestra la igualdad en la que es basada la teoría de la partida doble:\n*La ecuación se puede encontrar en estado estático cuando:\ninicia la vidaeconómica del ente, así como también cada vez que el ente deba demostrar su situación al momento determinado (presentación de balances) esto demuestra que las fuentes de financiación son aplicados alos recursos de tal ente para el desarrollo de sus actividades. Es conocida también como igualdad contable básica\n*De igual manera es posible encontrarla en estado dinámico cuando: el enteempieza sus actividades financieras, esto no implica que empiece su producción.\nLas fuentes de ingreso que tenga el ente para su iniciar funcionamiento pueden provenir de fuentes distintas:\n...REGLAS DEL CARGO Y ABONO Los aumentos y disminuciones que sufren los valores del Activo, Pasivo y Capital Contable de una entidad económica, como consecuencia de la celebración de transacciones financieras, deben registrarse en las cuentas respectivamente por medio de CARGOS y ABONOS. Como las cuentas representan valores de distinta naturaleza, deben determinarse las reglas observables para...\n...impuestos, y el activo o la inversión operativa". Rentabilidad financiera: corresponde a la rentabilidad del negocio desde el punto de vista del accionista, es decir "cuánto se obtiene sobre el capital propio después de descontar el pago de la carga financiera". Rentabilidad total: "corresponde a la rentabilidad medida en términos de la relación entre la utilidad neta y el capital total". Liquidez La liquidez de una empresa se mide por su capacidad para satisfacer sus...\n...REGLAS DE LA PARTIDA DOBLE A continuación se enuncian las nueve reglas de la partida doble, que se entienden fácilmente a partir de la ecuación del balance (A = P + C) A continuación se presentan cada uno de los ejemplos de los nueve casos mencionados: 1. Pago realizado por un cliente (aumenta bancos, disminuya clientes) 2. Se firma un pagaré por un préstamo obtenido, cuyo importe se...\nCu Les Son Las Reglas De La Partida Doble\n...¿Cuáles son las reglas de la Partida doble? Los principios fundamentales en que se sustenta la Partida Doble son los siguientes: no hay deudor sin acreedor, ni acreedor sin deudor; el que recibe es deudor y el que entrega es acreedor. Todo lo que se recibe se debita y lo que se entrega se acredita; el total del Debe (débitos) debe ser igual al total del Haber (créditos); en las cuentas se registran partidas...\n...MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EUCACION SUPERIOR UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL “RAFAEL MARIA BARALT” CABIMAS-EDO ZULIA Realizado por: Oscar Téllez Paola Sutherland Jose Morillo Luz Paternina Julibel Piñango Cabimas Teoría De La Partida Doble: Es cuando una transacción afecta al menos a 2 cuentas. Cada transacción debe analizarse para determinar que cuentas intervienen, si aumentan o disminuyen, y cuanto cambiara su saldo. Método que suele...\n...principio de la Partida Doble. 2)\t¿Cuáles son los libros de contabilidad obligatorios? 3)\t¿Cuáles son los libros de contabilidad auxiliares? 4)\t¿Cómo deben llevarse los libros de contabilidad y en dónde deben habilitarse? ¿Por qué? 1) Es un sistema que exige para todo asiento contable uno o varios cargos y uno o varios abonos, siendo la suma de los cargos igual a...


Jair Bolsonaro relevó a seis de sus ministros, entre ellos el titular de Defensa - Minuto Argentina\nJair Bolsonaro relevó a seis de sus ministros, entre ellos el titular de Defensa\nPara consolidar su alianza con la derecha en el Parlamento.\nJair Bolsonaro sustituyó a seis ministros. Fuente: (Twitter).\nlunes, 29 de marzo de 2021 · 21:19\nEl presidente de Brasil, Jair Bolsonaro, reformó varias carteras de Estado, sustituyendo a seis titulares. Entre los cambios están los ministros de Defensa y Justicia y Relaciones Exteriores, según el comunicado oficial que se dio a conocer en las últimas horas.\nEl canciller, Ernesto Araújo, renunció luego de las críticas por el fracaso en la contención de la pandemia del coronavirus en el país. Posteriormente se conoció la sustitución de Fernando Azevedo e Silva, ministro de Defensa; André Mnedonca, ministro de Justicia; Walter Souza Braga Netto de la Jefatura de Gabinete, Luiz Eduardo Ramos de la Secretaría de Gobierno y José Levi de la Fiscalía General. Jair Bolsonaro no se ha pronunciado luego de los cambios.\nFernando Azevedo e Silva renunció al Ministerio de Defensa.\nMuchos de los cambios aprobados por el mandatario fueron trasladados a otras instituciones: Braga Netto estará al frente de Defensa, Mendoca asumirá la Fiscalía General y Ramos pasará a la Jefatura de Gabinete. Carlos Alberto Franco Franca estará al frente de Relaciones Exteriores, Anderson Torres estará al frente de Justicia y Flavia Arruda se encargará de la Secretaría de Gobierno. Los que dejarán definitivamente el Gobierno son Ernesto Araújo, José Levi y Fernando Azevedo e Silva.\nLa destitución que fue sorpresiva es la del ministro de Defensa, fue horas después que el canciller. Es la tercera baja de un elemento clave en la administración de Jair Bolsonaro, en el momento más difícil de la pandemia.\nErnesto Araújo también deja la administración de Jair Bolsonaro.\nAgradezco al presidente de la República, a quien dediqué mi total lealtad a lo largo de estos dos años, por la oportunidad de haber servido al país como ministro de Estado de la Defensa.\nEl militar de 67 años no dio más detalles sobre su decisión. Azevedo e Silva estuvo en el gabinete desde la llegada de Bolsonaro a la presidencia, en enero de 2019.


William Levy luce pesadito y con pies torpes dice Ema Pulido - En El Brasero - En El Brasero\nHome / FAMOSOS Y CELEBRIDADES / William Levy luce pesadito y con pies torpes dice Ema Pulido\nWilliam Levy luce pesadito y con pies torpes dice Ema Pulido\nBy EEB on September 7, 2012\nWilliam Levy luce pesadito y sus pies son torpes dice la maestra de baile Ema Pulido. Ademas de alogiar su buen cuerpo y y sus guapura, o sea unas de cal y otras de arena, Ema tambien critico que se ve “pesadito porque no controla su cuerpo, solo lo maneja fisicamente”.\nLa maestra Pulido agrego que la gente se excita mas al verlo que por su baile. Ademas que [quote]“sus pies son torpes, pesados, el es pesado, no es muy habil”. [/quote]Wow que manera tan sutil de decir el asunto.\nTambien dice que William no solo debe lucir sus caderas sino que tambien que con una buena estrenada puede visualizar sus pies “para que se vea agil y bonitos”, esa seria la de cal, ahora para la de arena dijo: “no grandotes y torpes”.\nEma dice que le va a ir muy bien “porque sabe vender su fisico”.\n¿Haber #teamfuego que opinan de los comentarios de Ema Pulido sobre nuestro papacito Levy?\n← Previous Story Paola Toyos la nueva cara de la revista H (fotos)\nNext Story → Mila Kunis y Ashton Kutcher demuestran ¿su amor? en Santa Barbara\njade heredia April 25, 2012 at 5:16 am\nque esta guenisimo el hombre ne encanta como trabaja en las novelas