7 tendencias frescas de la aptitud para 2018 - Salud teu\nEn los últimos años, todo ha sido sobre entrenamiento a intervalos de alta intensidad (entrenamientos HIIT). Pero es que sigue siendo el caso para 2018. Mientras lo es, están ocurriendo nuevas tendencias de acondicionamiento físico. Si este es su año para enfocarse en su salud y mejorar su fuerza y la salud del corazón, entonces querrá prestar atención a estas siete tendencias.\nVale la pena señalar que no hay una verdadera “manera correcta” de hacer ejercicio. Si lo haces de manera segura, cualquier entrenamiento será bueno para ti. Por supuesto, algunos son ligeramente mejores que otros, pero solo mover más es algo que su médico quiere que haga. Obtener más de 30 minutos al día ayudará a mejorar su salud general.\nPero no quieres que tus entrenamientos se vuelvan obsoletos. Es por eso que en 2018 querrá ver algunas de las últimas tendencias de acondicionamiento físico. Querrá encontrar algo diferente, incluso si solo hace una nueva tendencia una vez a la semana para agitar un poco las cosas. Aquí están las siete tendencias más recientes para probar en 2018.\n1 Tomar un programa de entrenamiento en grupo\n2 Centrarse en los ejercicios de entrenamiento de peso corporal y fuerza\n3 Haga sus entrenamientos en su casa\n4 Optando por entrenamientos calientes y recuperación en frío\n5 Ser más consciente de su ejercicio\n6 Agregando más boxeo y artes marciales al entrenamiento\n7 Más enfoque en la recuperación\n8 Es hora de seguir las nuevas tendencias\nTomar un programa de entrenamiento en grupo\nMás personas están buscando apoyo con personas afines. Cuando entrenas en un grupo, es más probable que pongas un esfuerzo extra. No quieres que la gente te mire y piense que estás perdiendo el control. No queremos ser la única persona que se tome un descanso o estar al final del grupo.\nPara aprovechar al máximo un programa de capacitación grupal, deberá deshacerse de los pensamientos de las sesiones de educación física de su escuela. No se trata de obligarte a hacer algo que odias. Puedes elegir el tipo de entrenamiento con el que te unes.\nHay varias formas de hacer una sesión de ejercicios en grupo. Algunas personas se unirán a una clase de gimnasia grupal o se unirán a una sesión de bootcamp al aire libre. De cualquier manera, tienes el apoyo moral.\nPero esto no es nada nuevo, ¿verdad? Bueno, sorprendentemente, este tipo de entrenamiento no era tan popular antes del final del año pasado. Mientras estaban alrededor, las personas preferían mantenerse alejadas de las sesiones grupales. Había preocupaciones por la imagen corporal o lo que otros pensaban; Esos temores de las sesiones de educación física de la escuela levantaron sus cabezas feas. Pero ahora hay más énfasis en el apoyo y los beneficios de probar algo nuevo en un grupo.\nMás lugares locales están poniendo en sus sesiones de entrenamiento. Hay sesiones de yoga, clases de HIIT y aeróbicos de baile disponibles. Las clases son divertidas de hacer y abren tu círculo social. También puede resultarle más fácil seguir un programa de entrenamiento, sabiendo que sus nuevos amigos le preguntarán dónde se encuentra en la próxima sesión.\nCentrarse en los ejercicios de entrenamiento de peso corporal y fuerza\nSalir a correr es algo que mucha gente piensa cuando se trata de hacer ejercicio. Esto realmente no es tan sorprendente, ya que ha habido un gran impulso para hacer más cardio en los últimos años. Hacia finales de 2017, la atención se centró en los entrenamientos de fuerza. Se publicaron más investigaciones para demostrar que la musculatura y la tonificación eran mejores para el cuerpo en general.\nEsto no significa que solo debas hacer entrenamiento de fuerza, pero es el enfoque ahora mismo. Todavía hay algunos beneficios de los entrenamientos de cardio, pero el peso corporal y el entrenamiento de fuerza son la tendencia de fitness para 2018.\nLos ejercicios de peso corporal serán cada vez más difíciles. No necesita ningún equipo de ejercicios, ya que está usando su propio músculo y peso para aumentar su fuerza muscular. Incluso a medida que pierdes peso y tonificas, ganarás músculos. Incluso si su peso disminuye, todavía es probable que levante y haga más de lo que haría con pesas y máquinas.\nEl entrenamiento con peso corporal utiliza ejercicios como flexiones de brazos, sentadillas, sentadillas, tablas y más. Pueden ser extremadamente desafiantes, y ciertamente sentirás el entrenamiento al día siguiente.\nTambién puede agregar un poco más a sus entrenamientos. En lugar de aumentar las repeticiones, puedes agregar algunas bandas de resistencia, mancuernas y pesas rusas. Estos elementos mejoran su entrenamiento a medida que mejora; Como quieras tonificar o construir más músculo.\nIncluso si no desea desarrollar músculo, la fuerza y el entrenamiento muscular son buenos para ayudar a combatir los problemas relacionados con la edad. Mantienes tus huesos y músculos sanos, así como tu corazón. También puede mejorar la fuerza de los tendones y ligamentos, reduciendo el riesgo de lesiones.\nConcéntrate en las piernas para que esta tendencia de fitness sea la más exitosa. Las piernas tienen los músculos más grandes y, al fortalecerlos, mejorarás el tono y la fuerza de todos los demás músculos del cuerpo.\nHaga sus entrenamientos en su casa\nMientras que los ejercicios en grupo son una tendencia, los entrenamientos en casa son otra. Estos se han vuelto aún más populares gracias a que el entrenamiento con peso corporal se ha convertido en una tendencia. No necesitas equipo especializado. Una colchoneta y posiblemente unas pesas son más que suficientes.\nHay una gama de beneficios para hacer ejercicios en casa. Cuando haces ejercicio en la casa, no tienes los pensamientos de otros que te observan. No hay necesidad de sentirse tímido cuando haces ejercicios y actividades. También tienes más control sobre el tipo de ejercicio que haces. Si prefieres los ejercicios de peso corporal más simples, no tienes a alguien que te presione para aumentar el peso o agregar más repeticiones de las que crees que puedes hacer.\nLos entrenamientos en casa alguna vez fueron populares debido a los DVD de ejercicios. Sin embargo, la tendencia disminuyó a medida que más personas salían y hacían ejercicio. Ahora hay una nueva generación que busca entrenamientos en casa. Existe la capacidad de transmitir entrenamientos de clases de actividades en vivo para hacer en su propia casa. Aún puedes ser parte de un grupo sin el problema de salir de casa. También es posible ver videos de entrenamiento en línea a través de su TV, para que pueda mejorar sus entrenamientos.\nLuego está el hecho de que las máquinas de fitness se han vuelto más baratas y más asequibles. Puede obtener bancos de ejercicios, cintas de correr y mucho más para hacer ejercicio desde su propio garaje. Es más fácil crear una habitación solo para sus necesidades, por lo que puede darse un impulso una mañana para adaptarse al estilo de vida agitado.\nOptando por entrenamientos calientes y recuperación en frío\nEl yoga caliente, los estudios de fitness climatizados y correr en la playa en verano se están volviendo populares. Existe la idea de que un gimnasio climatizado ayuda a reducir el estrés y el dolor durante el entrenamiento. Ciertamente existe el beneficio de que los músculos se calienten antes de comenzar el entrenamiento.\nLa última tendencia es hacer ejercicios en el calor. El más popular es el yoga caliente, ya que hay menos movimiento en comparación con otros entrenamientos. Debe hacer las sesiones de acondicionamiento físico con un instructor, ya que el calor puede ser demasiado y existe un peligro de deshidratación.\nSin embargo, no es todo acerca de la temperatura en el entrenamiento. Hay una tendencia a subir las temperaturas o bajarlas considerablemente durante el período de recuperación. Más personas están recurriendo a la crioterapia para mejorar su período de recuperación. Sí, esto significa duchas frías, baños de hielo y más. Los estudios han demostrado que los vasos sanguíneos se contraen y no hay tanta inflamación después del entrenamiento, lo que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón después del entrenamiento. Los músculos mejoran rápidamente, por lo que puede volver a hacer ejercicio antes.\nLas sesiones de recuperación con calor también se han señalado como beneficiosas. Más personas están recurriendo a la sauna para su período de recuperación. Pueden abrir los poros para ayudar a liberar más sudor, eliminando más toxinas. Los músculos se relajan mejor, ayudando a aliviar los calambres y el dolor. Esto también puede ser bueno para reducir el dolor debido a ciertas condiciones médicas.\nHasta ahora, la investigación es mínima pero positiva. Cualquiera de estas tendencias valdrá la pena considerar para su recuperación posterior al entrenamiento.\nSer más consciente de su ejercicio\nEs posible que haya escuchado a más personas haciendo yoga diariamente. Las personas están recurriendo a los ejercicios más conscientes porque quieren ganar más que un cuerpo más en forma. Después de todo, el ejercicio se promociona como un beneficio importante para mejorar la salud mental y prevenir la depresión y la ansiedad.\nEl yoga es cada vez más una tendencia en 2018. Hay más clases disponibles en los diferentes tipos, con instructores que desean ayudar a mejorar su salud física y mental en lugar de seguir las mismas rutinas básicas cada semana. Hay más de un enfoque en la limpieza de los senos y las emociones. Más instructores de yoga quieren ayudar a mejorar su claridad mental y mejorar sus niveles de energía, en lugar de simplemente mejorar la flexibilidad y la fuerza.\n¡Pero eso no es todo! Ahora muchos DVDs y clases de ejercicios involucran un elemento de atención. Tienden a agregar cinco minutos de meditación en sus clases. Esto puede ser al principio o al final para ayudarlo a obtener más beneficios mentales del entrenamiento. El objetivo es ayudar a estar más conectado contigo mismo.\nLos investigadores han descubierto que las personas están luchando para sentirse desconectadas de su trabajo y sus deberes. Tienen cinco minutos para enfocarse solo en ellos mismos y los expertos en acondicionamiento físico quieren que sea útil. La meditación es una de las mejores opciones, pero no todos saben por dónde empezar. Un instructor de fitness puede ayudar a guiar a través del proceso.\nAgregando más boxeo y artes marciales al entrenamiento\nHace aproximadamente una década, el kickboxing comenzó a convertirse en una cosa. La tendencia desapareció rápidamente, ya que los entrenamientos de baile se convirtieron en lo que había que hacer. Esto está cambiando para 2018. Más estudios de fitness están ofreciendo sesiones de boxeo. Ya sea kickboxing, boxeo más profesional o incluso ejercicios de artes marciales, hay algo para todas las necesidades.\nEl boxeo y las artes marciales no son solo para mejorar los niveles de condición física. Ellos pueden ayudar a aumentar la capacidad de defenderse. Tienes las herramientas en caso de que te ataquen. Las clases de defensa personal también pueden ser populares para adquirir habilidades prácticas al mismo tiempo que mejoran el estado físico, aunque no son tan buenas para el estado físico general como el boxeo y las artes marciales.\nUna de las razones principales por las que el boxeo se convierte en una opción popular es la cantidad de estrés que tenemos en nuestras vidas. El trabajo, la familia y las finanzas pueden agobiarnos. Pasamos poco tiempo con nosotros mismos y necesitamos deshacernos de la adrenalina y otras hormonas negativas. Si bien los baños de relajación pueden ser buenos, no siempre tiene el tiempo y no obtiene los beneficios de acondicionamiento físico. El boxeo tiende a involucrar golpes fuertes, trabajar a través de todo el cuerpo e incluso golpear bolsas. Es más eficaz para deshacerse del estrés y la ira acumulada.\nLas clases de deportes como el boxeo y las artes marciales ayudan a agregar algo de estructura al entrenamiento. Ayudan a eliminar la metodología aburrida de la mayoría de las clases de fitness. ¡También obtienes el beneficio de entrenamiento en grupo sin realmente pensar en ello!\nMás enfoque en la recuperación\nComo la tendencia cuatro se refirió, la recuperación es parte del proceso para mejorar el estado físico. Necesitas cuidar tus músculos y ayudarlos a fortalecerse entre los entrenamientos. Los últimos años se han centrado tanto en los entrenamientos de mayor intensidad que se ha olvidado el período de recuperación. Más personas se están lastimando a sí mismas porque no han pensado en la ayuda que necesitan los músculos para recuperarse.\nLas tendencias actuales miran la forma en que los músculos necesitan la recuperación. Hay un enfoque en reducir la velocidad entre las sesiones de entrenamiento; Es esencial una programación más inteligente que recuerde los periodos de descanso.\n¡Una de las mejores partes de esta tendencia es el enfoque en el sueño! Hay más estímulo para dormir 6-8 horas en una noche. Esto es cuando su sistema inmunológico funciona de manera efectiva y cuando sus músculos tienen la oportunidad de relajarse y reconstruirse. También hay un enfoque en el estiramiento y el descanso activo, así como tomar descansos reales del ejercicio.\nEs hora de seguir las nuevas tendencias\nTodavía puedes salir a correr si quieres. No hay nada de malo en tomar sesiones de natación o agregar clases de HIIT a su semana, pero también desea ver las otras fabulosas tendencias de acondicionamiento físico para 2018. Hay un mayor enfoque en mejorar su salud general. El acondicionamiento físico no es solo para fortalecer los músculos y mejorar la salud del corazón. Se trata de centrarse en su salud mental y reducir los niveles de estrés.\nMás importante aún, el enfoque para el año está en la recuperación. Esta es la segunda mitad de la ecuación cuando se trata de hacer ejercicio. No se puede tomar un trago rápido de agua entre los circuitos. Es hora de estirarse más, probar tratamientos fríos y calientes y descansar más entre las sesiones.\nPrueba las siete nuevas tendencias. Encontrará algo que se adapta a sus necesidades y mejora su estado físico y su salud en general.


Profesora intentó despertar a alumno que se durmió en clase con golpes\nVideo | Profesora intentó despertar a alumno que se durmió en clase con golpes y bofetadas\nUn estudiante en Estados Unidos se quedó dormido en medio de una clase, pero fue la actitud ‘poco profesional’ de la profesora ante esta situación la que se ha viralizado a través de redes sociales.\nCaptura de pantalla: facebook.com/regieeller\nVer también: Indignación en Colombia por caso de discriminación a adulto mayor en restaurante de Medellín\nLa docente identificada como Lisa Houston, perdió su empleo después de que intentara despertar a su alumno golpeándolo y dándole bofetadas, ante la incredulidad de los compañeros de clase del joven.\nTe puede interesar: “Fue demasiado tarde”: niño de tres años fue devorado por leopardo tras descuido de su niñera\nHouston renunció a su empleo luego de que el video grabado por otro estudiante se viralizara, a pesar de que las autoridades de la institución educativa no iniciaron una investigación sobre los hechos.\nSegún Ryan Beasley abogado de la profesora, ella solía realizar este tipo de actos para hacer las clases más dinámicas y amenas, además de tener la confianza con los estudiantes para tomarse esos ‘atrevimientos’.\nMira también: Atroz caso: mujer fue descuartizada y su hijo de 2 años fue hallado muerto en alcantarilla\nJulian Johnson, padre del menor, mencionó que no tomará acciones en contra de la maestra y resaltó que su hijo se durmió porque estaba cansado. El hombre lamentó que estos hechos sucedieran.\nEn otras noticias→Ladrones se hicieron pasar por usuarios de Uber para robar un carro y se chocaron en su huida\nDos menores de edad y un adulto solicitaron un servicio de Uber en la Calle 1 con carrera 24, en la ciudad de Bogotá.\nMira también: “¡Delincuente!”: joven fue increpada por empleados de centro comercial por tener billetes falsos\nEl servicio fue tomado por un vehículo particular y a los pocos minutos de haber iniciado la carrera, los hombres sometieron al conductor e intentaron robar el vehículo llevándolo a un lugar solitario.\nLa suerte no estuvo del lado de los atracadores y en su huida se encontraron con un retén de la Policía Nacional. Al evadir el puesto de control, los uniformados iniciaron una persecución que terminó con el choque del automóvil en la carrera 30 con calle 20.\nDe acuerdo a las autoridades dos de los detenidos eran menores de edad (uno tenía 16 y el otro 17 años) por lo que fueron dejados a disposición de la Policía de Infancia y Adolescencia. El adulto que los acompañaba fue trasladado a la URI de Paloquemao, según informó Noticias Caracol.\nTe puede interesar → Alias Tasmania, quien fue testigo contra Uribe, sufrió atentado en Medellín y se desconoce su paradero\nEl conductor del vehículo recibió atención médica por los golpes que le propinaron en el intento de robo.


Por unanimidad, el Concejo Aprobó el Presupuesto 2019\n28 noviembre, 2018 3 diciembre, 2018\nEs de 654 millones, un 27 por ciento más que el del año en curso. La oposición acompañó en general, aunque cuestionó la prestación de servicios y la centralidad de la toma de decisiones.\nEn el marco de una sesión llevada a cabo en la localidad de Máximo Paz, el Concejo Deliberante aprobó este miércoles el Cálculo de Gastos y Recursos del Municipio y el Hospital Ángel Marzetti, por un monto de 654 millones de pesos.\nTal como había ocurrido el año pasado, el Presupuesto fue votado por unanimidad, con el apoyo de los bloques Cambiemos y el Frente Renovador, además del oficialismo. Fue fundamental en este aspecto la intervención directa del intendente Gustavo Arrieta, que el lunes concurrió en persona a una reunión de la Comisión de Presupuesto del HCD, para explicar los detalles del cálculo de recursos para el año próximo.\nAunque sin ajuste a la vista, el Presupuesto 2019 plantea un escenario cuasi conservador para el gasto público. Representa un 27 por ciento de aumento con respecto al vigente (de 515 millones) y un 16 por ciento si se tiene en cuenta el ejecutado proyectado para el año en curso.\nEn este sentido, el incremento más notable es gasto del personal, proyectado en alrededor del 25 por ciento en función de los aumentos salariales ya otorgados, y las paritarias previstas para el 2019. En tanto, el Presupuesto para el Hospital Marzetti únicamente crece en un 8,5 por ciento.\nMás allá de la aprobación del Cálculo de Gastos y Recursos, las finanzas municipales enfrentan cierto grado de incertidumbre con respecto al 2019. Y es porque aún no se trató en la legislatura bonaerense el Presupuesto provincial, plagado de polémicas por las cargas previstas para los municipios, que tanto Arrieta como otros intendentes no dudaron en calificar de “ajuste”.\nSi el peronismo no logra alterar el espíritu del Presupuesto de Vidal, el año próximo los Municipios deberán hacer frente a gastos que hasta ahora no tenían, como el pago de la Tarifa Social Eléctrica, que en Cañuelas representaría una erogación de 26 millones. También se especula con que las comunas deban costear el funcionamiento del SEAMSE, e incrementar el destino del Fondo Educativo a obras de infraestructura escolar hasta alcanzar el 70 por ciento (actualmente es del 40).\n“No es un presupuesto ambicioso”\nEl oficialismo, defendió la austeridad y el equilibrio planteado por el Ejecutivo en la confección del cálculo de recursos para el año próximo.\n“Es un presupuesto lógico y equilibrado, no generamos deuda, y el porcentaje de incremento está basado en una expectativa de aumento de la recaudación, no es un presupuesto ambicioso”, resumió el presidente del bloque del FPV Esteban Sarlenga.\nEn el mismo sentido, la concejal oficialista Romina Marques Antunes destacó que el presupuesto “no merece objeciones en su elaboración; está técnica y políticamente bien elaborado”, afirmó.\nAntunes se anticipó a las críticas de la oposición: “Es lógico que observen algunos puntos, son los mismos que han criticado en años anteriores. Es entendible desde su posición que no compartan la forma de gestionar del Ejecutivo, porque representamos diferentes modelos. Está bien que no coincidan en la instrumentación del presupuesto, pero la Ejecución de cada año da como prueba y valida que la forma de diseñar el presupuesto es acertada”, aseguró la contadora.\n“Hoy Cañuelas es un municipio que lidera la región en cuanto a llegada de Universidades y radicaciones industriales, y este es el modelo de gestión que defendemos”, cerró a la hora de pedir el voto.\n“Austero y equilibrado”\nLos bloques opositores acompañaron los planteos en general, y destacaron el trabajo llevado a cabo en la comisión de Presupuesto, especialmente la decisión del oficialismo de responder a las consultas técnicas y políticas.\nAyelén Rasquetti, por el Frente Renovador, citó las palabras del propio Arrieta en la reunión de Comisión, en la que aseguró que el Presupuesto es “austero” y “ajustado a la previsibilidad del cobro de tasas”.\nRasquetti hizo mención a las dificultades económicas que enfrenta el Municipio en el contexto de crisis: “Son momentos en los que los negocios cierran a diario, la población redujo sus gastos y no llegan a fin de mes, por lo que se reduce la cobrabilidad de impuestos, lo que es un círculo vicioso”, aseguró.\nPese al acompañamiento, el bloque massista esbozó dos críticas: pidió mayores recursos para Seguridad y cuestionó la prestación de los servicios públicos: “En algunos barrios los servicios se convierten en un lujo y no en una contraprestación”, afirmó Rasquetti.\n“Evaluamos la coherencia”\nTal como ocurrió hace un año, el bloque Cambiemos acompañó en general la sanción del Presupuesto, entre otras cosas destacando que desde el Ejecutivo se respondieron “todas las consultas técnicas y políticas”.\n“Evaluamos la coherencia con respecto al presupuesto anterior y con respecto a la ejecución del presupuesto vigente”, aseguró el concejal Carlos Álvarez, presidente de la Comisión de Presupuesto.\n“No negamos el contexto económico, reconocemos que es complejo, y en estas circunstancias el aumento del 16 por ciento sobre el Ejecutado nos parece coherente”, agregó.\nLa principal crítica de Cambiemos –y el motivo por el que argumentaron el voto en contra en particular- se basó en el “centralismo” en la toma de decisiones y el manejo de los recursos.\n“Este es el motivo por el que el Municipio es deficiente en la prestación de servicios en barrios y localidades. En Máximo Paz, por ejemplo, sólo aumento un 5 por ciento y prácticamente todo el presupuesto se va en sueldos, en el corredor de la ruta 3 directamente el Presupuesto no aumentó. El presupuesto de Maximo Paz implica un 2 por ciento del presupuesto y el resto de las localidades no llega al 1 por ciento”, explicó Álvarez.\nEl concejal también cuestionó que el Presupuesto se votó “sin conocer aún de cuánto será el aumento de tasas previsto para el 2019, por lo que no podemos hacer una previsión de cobrabilidad”.\nEn el mismo sentido, el presidente del bloque, Leonardo Iturmendi aseguró que el Presupuesto es “lógico” pero que “el centralismo genera incertidumbre sobre el cumplimiento de servicios en barrios y localidades”.\nNo obstante, ante las críticas a la Provincia, destacó que Cañuelas recibirá cerca de 250 millones en obras del gobierno bonaerense, una cifra que está muy por encima de los distritos vecinos, algunos gobernados por Cambiemos\n“Pero es un momento de brindar la herramienta; El ejecutivo municipal necesita de la unanimidad”, sintetizó Iturmendi la decisión de su bloque.\nEn Tecnópolis, Fassi participó del encuentro de Macri con los intendentes


Vivir la vida | ABRIENDO CAMINOS DE VIDA\n← Adultos Mayores en Movimiento… (Córdoba Capital).\nUn café entre Libros, con Susana Biset →\nLa población de Adultos Mayores es cada vez más grande en el mundo. Hoy, en Argentina, una de cada diez personas tienen más de 65 años, y la esperanza de vida al nacer aumentó hasta alcanzar los 75 años. Ante semejante progreso, el desafío hoy es lograr que también mejore la calidad de vida.\nPor Fabián García en AQUÍ VIVIMOS\nDoña Pancha nació en Chumbicha, Catamarca, en 1905.\nFrancisca Angélica Villafañe nació en Chumbicha, un pequeño pueblo de la provincia de Catamarca, el jueves 25 de Mayo de 1905.\nToma la mano con fuerza y saluda. Tiene 105 años y camina todos los días por el parque del Hogar Municipal Padre Lamónaca. Llegó a Córdoba para trabajar en una casa de familia en un tiempo del que no se puede acordar. Es miembro de un selecto club de Súper abuelos que superan los 100 años en Argentina y que según el censo nacional de 2001 integraban 1.855 personas, de las cuales 1.508 eran mujeres y apenas 347 hombres. Las estimaciones oficiales a la espera de los resultados del censo 2010 ubican en3.000 alos centenarios.\nEsta mujer no tuvo una vida que se pueda llamar “tranquila”. Sobrevivió a la serie de críticos momentos que vivieron el país y el mundo en el siglo XX. Entre ellos, dos guerras mundiales; la gran crisis financiera global de 1929 que derrumbó a la economía del planeta e impactó en Argentina; los golpes de Estado; y los infinitos remesones económicos de un país acostumbrado a las turbulencias. Tampoco fue poco el trabajo: “Trabajé en una casa de familia, ellos me trajeron de mi pueblo, eran de La Rioja. Hacía todo: limpiaba, cocinaba, planchaba, cuidaba las plantas… y la casa era grande, con galerías y todo”.\nPor cierto tiene compañía. En todo el mundo son más de 340 mil y se cree que hacia 2050 serán unos 6 millones. La mayor concentración de adultos que superan esta edad se encuentra en Estados Unidos, Japón y los países desarrollados. Un ejemplo: La media actual es que 1 de cada 6.000 personas llega a los 100 años en un país de una economía avanzada, mientras que en Argentina las posibilidades son para 1 de cada 19.547 personas.\nSolamente en Capital Federal la media de probabilidades es parecida a la de Europa o Estados Unidos: 1 de cada 8.140 personas puede alcanzar el centenario.\nEn 2001 eran 341 los abuelos y abuelas que habían traspasado esa barrera en Buenos Aires. En el resto del extenso territorio nacional todos estaban lejos de semejante cifra, incluso Santa Fe, con 136 personas por arriba de los 100 años, y en Córdoba, con 119.\nLa realidad es que la vida se hace más larga. El médico Cordobés Carlos Presman, especialista en adultos mayores, es contundente: “Nos encontramos en el seno de una revolución demográfica. La humanidad se enfrenta al desafío de un gran aumento de personas de edad. La vida máxima de la especie se ha mantenido inmutable a lo largo de los tiempos en torno a los 115 años, sin embargo es cada vez mayor el número de quienes alcanzan edades avanzadas. Cada año hay más ancianos, y esos ancianos viven más. El envejecimiento de la población se refiere entonces al aumento creciente en la proporción de los denominados adultos mayores, es decir, de 65 años o más. Este proceso de transición demográfica se caracteriza por una situación de fecundidad y mortalidad baja. El enorme cambio de la población mundial se produjo además por una transición epidemiológica en la que los patrones de enfermedad predominantes eran las patologías infecciosas y agudas que fueron reemplazadas por las crónicas y degenerativas”.\nLos adultos mayores de 65 años son alrededor del 10% del total de habitantes del país, según el INDEC (Instituto Nacional de Estadísticas y Censos). Se trata de un número creciente desde que comenzó a medirse la población con el Censo de 1895, cuando representaban el 2,5% del conjunto. Así, en 1947 eran el 3,9% ; en 1960, 5,6%; en 1970, 7%; en 1980, 8,2%; en 1991, 8,9%; y en 2001, 9,9%.\n“Esta situación es consecuencia de los cambios operados en los últimos 105 años: aumento de la participación relativa de las personas de mayor edad (65 años y más) y disminución paulatina y casi ininterrumpida del porcentaje de niños y jóvenes (menores de 15 años de edad) por la reducción de la tasa de fecundidad”, explica la revista Aquí Se Cuenta del INDEC.\nVictoria Mazzeo es jefa de la Dirección de Análisis Demográfico de la Ciudad de Buenos Aires. Allí se encuentra la comunidad más importante de argentinos “Más 65”: “En 2001 eran el 17,2% del total de los porteños y en las Encuestas de Hogares 2008 y 2009 ese porcentaje se sostuvo. ¿Dónde hay más? En los barrios de Recoleta, Núñez, Belgrano, Colegiales y Palermo, entre otros, con porcentajes que rondan el 20%.\n¿Por qué hay más ancianos en el norte de la ciudad –más acomodado_ y menos en el sur _más empobrecido_?\nEn el norte hay una fecundidad más baja, más envejecimiento y esperanza de vida, y menos movimientos migratorios.\nEn el sur aparece más migración y, en consecuencia, una población en edades activas con mayor número.\nCórdoba, de acuerdo a los resultados del Censo 2008 realizado por la Dirección de Estadística y Censos de esa provincia, tenía un 11,05% de abuelos “Más65”, mientras que 83.383 personas, un 2,57% , superaba los 80 años. En Capital Federal el porcentaje “Más 80 años”, sube hasta casi el doble de los cordobeses con un 4,5% de su población (3,6% en 1991). En el otro extremo se ubican Santa Cruz, con 0,8% y Misiones, 0,9%.\n“Se está procurando discernir si una mayor esperanza de vida significa una vida más saludable o una existencia en la cual se pasaría la mayor parte del tiempo en condiciones de discapacidad”, explica Carlos Presman. Y agrega: “Una cuestión fundamental es establecer si las reducciones continuas de la mortalidad especifica por la edad y por causa representan verdaderamente una mejora en la calidad de la existencia. Los problemas de salud y la discapacidad no son inherentes al envejecimiento y la mayoría de los ancianos se encuentran libres de enfermedades graves, no obstante el riesgo estadístico de enfermedad y discapacidad funcional se acelera con el envejecimiento. Por eso, no interesa sólo la cantidad de años vividos, sino su calidad, intentando mantener la mayor cantidad de tiempo una vida independiente. Uno de los grandes retos sanitarios es prolongar este tiempo, es decir, dar vida a los años”.\nInvestigaciones realizadas por un equipo de científicos españoles liderados por Mónica de la Fuente, del departamento de Fisiología de la Universidad Complutense de Madrid, y la geriatra del hospital Infanta Leonor de Madrid, publicadas en un articulo del diario El País de España, para determinar por qué hay individuos que llegan a los 100 años y otros que no, apuntan que “en las defensas del cuerpo humano podrían hallarse estos auténticos semáforos de la longevidad”. Los españoles pudieron determinar, en diferentes estudios con ratones, que en los animales que vivían menos, las defensas exhibían las mismas características: eran más lentas combatiendo infecciones, y menos eficaces para eliminar los tumores. Los ratones más longevos mostraban, en cambio, un sistema inmunológico más rejuvenecido. Al realizar la comprobación en humanos detectaron que “las defensas de los centenarios se parecían a los de los jóvenes sanos de 30”, esto significa que defensas bien reguladas y eficaces aparecían como una causa probable de envejecimiento más lento.\nOtro estudio firmado por los científicos Paola Sebastini y Thomas Perls, de la Escuela de Medicina Pública de la Universidad de Boston, publicado por la revista científica Science, analizó los perfiles genéticos de más de un millar de hombres y mujeres de 100 años o más, y no localizaron ningún gen especial. Sí chocaron con la presencia de lo que en genética se conoce como “marcas” o variantes, que no son otra cosa que variaciones de una sola base (una letra cambiada por otra) en la lectura de la secuencia de ADN que surgen de la comparación de los centenarios con el resto. Se trata de 150 cambios y, dentro de ellos, 19 “firmas genéticas” exclusivas al 90% de los ancianos de diez décadas.\nConclusión: hay componentes hereditarios en la longevidad, aunque no son los únicos que la explican.\nLOS ANCIANOS DE OKINAWA\nOkinawa es una isla que se encuentra al sur de Japón y al noreste de Taiwán, entre el Océano Pacífico y el Mar de China. Con más de 1,2 millones de habitantes, registra los mayores índices de longevidad de Japón. En el informe “El Estilo de Okinawa. Cómo la gente más longeva del mundo logra una salud duradera”, que realizaron el geriatra y cardiólogo japonés, Makoto Suzuki y los hermanos estadounidenses Bradley (médico) y Craig (antropólogo) Wilcox, sobresale que los numerosos habitantes centenarios y gran cantidad de adultos mayores no son una consecuencia exclusiva de la genética, sino también del estilo de vida.\nEl informe apunta que los ancianos de Okinawa se alimentan preferentemente con frutas, hortalizas, algas, hierbas, arroz, maíz y pescado, entre otros productos, y casi nada de alimentos animales. Suelen beber té y agua y una especie llamada cúrcuma en cantidad, evitando la leche y el azúcar. También son moderados en la ingesta de comida; realizan mucho ejercicio –se movilizan en bicicleta_ y actividad al aire libre; desarrollan mucha meditación y poseen fuertes lazos familiares y comunitarios. El trabajo indica que hay un elemento cultural, y es que la gente de Okinawa forma una comunidad muy unida en la que importa el Yuimaru, que en japonés significa el ‘círculo de relaciones’”. Además, los ancianos tienen el reconocimiento de su comunidad.\nUna muestra de la importancia del estilo de vida en la longevidad aparece por contraposición: los nacidos en la isla vieron reducida su esperanza de vida cuando se trasladaron al extranjero. Los investigadores dicen que es en razón de la ingesta de otros alimentos y adquisición de nuevos hábitos culturales.\nEl médico Presman afirma que “en las últimas décadas hemos pasado de familias en las que convivían tres generaciones a otras en la que coexisten cuatro. El envejecimiento demográfico de tipo moderno supone un cambio cuyos efectos van muy por delante de las respuestas politico-sanitarias que se adoptan para hacerles frente. Es responsabilidad de la sociedad toda comenzar a discutir este nuevo futuro que ya es presente en muchas comunidades; hay que hacer un esfuerzo para que se pueda vivir de viejos”, afirma.\nTambién remarca que “paciente anciano y paciente geriátrico no son sinónimos. El primero hace alusión de modo exclusivo a la edad. En el segundo caso la edad no es el único ni el principal determinante para definirlo. La pertenencia a uno u otro concepto depende de la fragilidad, entendida como la condición que predispone al deterioro de las funciones en el anciano. Los grandes síndromes de la clínica geriátrica son trastornos cognitivos (demencias), la depresión, los mareos y caídas, la dismovilidad e inmovilidad y la incontinencia. Sólo enumerarlos nos demuestra la magnitud de los aspectos de salud mental y vida de relación en los ancianos. Sin embargo, sus enfermedades se abordan desde la limitada visión médica y los medicamentos, sin estrategias preventivas para este grupo etario altamente vulnerable”.\nFinalmente llama la atención sobre “los patrones culturales vigentes, que establecen una clara discriminación hacia los ancianos, lo que tendría su explicación en dos aspectos dominantes en la sociedad actual: la cultura de la imagen y el consumo”.\n10:30 de un día donde el calor hace transpirar hasta a los árboles. Francisca Angélica Villafañe, que despierta siempre a las siete de la mañana, espera ansiosa que sus amigas vayan saliendo de los dormitorios rumbo al comedor. Tiene ganas de conversar con ellas, como todos los días. Cuenta que le gustan la sopa y las golosinas y que espera a su hija Guillermina y a sus nietos. Relata que se acuesta después de cenar y que no es de las que duerme mucho: “me quedo tranquila en la cama hasta que me baja el sueño”, confiesa. Hace silencio unos segundos, acaba de llegar una amiga y le señala con decisión una silla cercana para que se siente. La tertulia matutina está por comenzar y esta vez hay chocolates para compartir.\nEsta entrada fue publicada en Calidad de Vida, Cuestiones de género, Sociedad y etiquetada abuelos, adultos mayores, Experiencias de vida, Gerontología, Sabias que .... Guarda el enlace permanente.


¿Cómo será viajar tras el coronavirus? - Biblioteca Rudiano\n¡Nos ha cambiado la vida! Casi de un día para otro, sin verlo venir… La pandemia por coronavirus ha afectado hasta el último rincón del planeta y de nuestras vidas. Prácticamente se ha parado toda actividad. Viajar no iba a ser menos. Pero cuando ya llevamos un mes de estado de alerta nos preguntamos: ¿Cómo será viajar tras el coronavirus? Vamos a tratar de poner algo de luz a este tema en las próximas líneas.\nSomos unos apasionados de viajar, conocer nuevos lugares, ciudades y países. Es una forma de adquirir cultura increíble y que no debemos desaprovechar. Pero, ¿qué podemos hacer actualmente? Con la movilidad restringida, solo nos queda esperar y ver cuándo se podrá viajar de nuevo. Aunque, lo que está claro, es que nada volverá a ser igual.\nNuestra primera impresión es que esta pandemia no va a frenar las ganas de viajar de la gente, aunque sí que nos va a convertir en mucho más cautelosos, tanto en los destinos y formas de viajar como en cambios físicos que realizaremos para que nuestros viajes sean más seguros.\nSegún los primeros análisis, viajar tras el coronavirus tendrá que ser más barato para poder persuadir a los viajeros. Algunos analistas prevén una caída de los precios que seduzcan a las personas que se están planteando hacer un viaje u organizar unas vacaciones. Así, por ejemplo, se estima que los cruceros podrían llegar a ser muy asequibles para poder atraer a nuevos clientes. El sector ya se prepara para reconfigurar algunos de sus barcos, con camarotes más grandes y menos densidad de pasajeros. Para abaratar costes, es posible que se reduzca el servicio de comida tipo bufé.\nUno de los aspectos fundamentales de viajar tras el coronavirus es que la limpieza pasará a tener una importancia clave. Cualquier tipo de alojamiento, hotel, crucero, avión, tren o autobús tendrá que mejorar y cambiar la forma en que monitorean y limpian el entorno con el que los consumidores interactúan. No se perdonará negligencias en este punto y se requerirán medidas visibles para fomentar la tranquilidad.\nAdemás, las tarifas de habitaciones de hotel también tenderán a sufrir una caída antes de que vuelvan a subir. Eso sí, en ningún caso se prevé el colapso del segmento de la industria hotelera. De hecho, se espera que los viajeros se sientan mucho más seguros en hoteles que en otros emplazamientos, como los alquileres vacacionales.\nNo podemos olvidar tampoco que viajar tras el coronavirus tendrá una influencia clara en las tarifas aéreas, que deberán ser más bajas de forma necesaria. Eso sí, los aviones estarán más vacíos, ya que eso otorgará más tranquilidad a los viajeros. En este sentido, también se estima que la flexibilidad de reserva sea mucho más amplia. En último lugar, se cree firmemente que los viajes de negocios podrán llegar a estimular la recuperación de las aerolíneas.


PONTE LAS ZAPAS Y A CORRER: 11/03/2013\nEs lo que toca en esta época, que ya anochece muy pronto, y la luz solar cae rápidamente. No me gusta entrenar por asfalto, y menos por donde hay que ir cruzando calles cada dos por tres; por contra, prefiero la soledad del monte matizado con la tibieza de las luces urbanas cercanas, y abriendo el camino con la luz del frontal.\nHoy han sido 10 kms por el monte de la dehesa boyal, que es lo que más cerca me pilla de casa, y me permite entrenar fuera de asfalto en un entorno natural repleto de encinas y pinos.\nNeox se desenvuelve de maravilla en la oscuridad, pero le voy a tener que poner un collar con luz, para verlo, pues le gusta perderse entre los matorrales siguiendo algún rastro. Que a gusto se corre con el, es un gran compañero.\nPublicado por V. Jesús Ginés Herraiz en 20:21 No hay comentarios:\nPublicado por V. Jesús Ginés Herraiz en 16:49 No hay comentarios:


No somos dígitos, somos ciudadanos\nTras la muerte de Franco, fuimos ciudadanos de pleno derecho. Hasta ahora. Hasta el momento en el que las leyes del mercado se han impuesto a las leyes de la política\nTodorov denuncia que los Estados están desmantelando “todas las legislaciones que protegen a los trabajadores para darles lo que se les antoja a los reyes de la economía”\nLas principales instituciones del país sufren un deterioro insoportable. El 62% de los ciudadanos creen que éstas no están a la altura. Peor juzgan a los políticos: el 79% no da la talla\n(Fotografía de Daniel Mordzinski publicada en El País)\nRomán Orozco (*)\nNo soy un número en el balance de una empresa. Siempre ubicado en la columna del debe. No quiero ser una anotación contable. Una cifra en la lista del INEM. Un dígito impersonal y sin rostro. No trabajo para una macroempresa llamada Marca España. Soy mucho más que todo eso: soy un ciudadano libre de un Estado soberano llamado España. Y quiero que me traten como a tal.\nPero no lo están haciendo. Ni las autoridades locales que gobiernan en mi pueblo, que se saltan a la torera derechos constitucionales. Ni las de la Comunidad, que anulan o restringen servicios públicos a los que tenemos derecho: cierran escuelas rurales y privatizan la sanidad pública. Ni las del Estado, cegadas por el déficit que nos lleva a la ruina: bajan salarios, suben impuestos, ordenan recortes en educación y sanidad por decreto. Ni las de la Unión Europea, regida por un puñado de tecnócratas servidores de los mercados y de los especuladores sin alma: obligan a pagar la deuda a los entes financieros antes que las pensiones…\nDemocracia, si; mercadocracia, no\nComo tantos otros, nací en una dictadura que murió en la cama. Pero no por eso dejamos de pelear para alcanzar la libertad en un sistema democrático. Lo logramos. Ya libres, elegimos a nuestros gobernantes y durante tres décadas, fuimos ciudadanos de pleno derecho. Hasta ahora. Hasta el momento en el que las leyes del mercado se han impuesto a las leyes de la política, a las leyes que nacen en el Parlamento. Hasta el momento en el que hemos pasado a ser simples números de un gigantesco libro de contabilidad. Porque quien manda ahora es el mercado. Sin complejos.\nEs hora de reconquistar el sentido de la palabra democracia: un término de origen griego –un país tan maltratado ahora- formado por demos (pueblo) y kratos (gobierno). Un gobierno del pueblo, no un gobierno de los mercados. Democracia, sí; mercadocracia, no.\nBajo la presidencia de George Bush, y en vísperas de la segunda invasión de Irak, la Casa Blanca publicó un documento titulado La estrategia de seguridad nacional de los Estados Unidos de América, que incluye este revelador párrafo: "Actuaremos activamente para llevar la esperanza de la democracia, del desarrollo, del libre mercado y del libre comercio a todos los rincones del mundo".\nLo he leído en un libro muy recomendable, Los enemigos íntimos de la democracia (Galaxia-Gutenberg), del lingüista búlgaro exiliado en Francia Tzvetan Todorov. Pasó un tercio de su vida bajo un régimen totalitario, comunista. O sea, no es un rojo camuflado con la piel de un pensador independiente.\nTodorov se pregunta qué diablos "tiene que ver la libre empresa con los valores universales", la libertad, la solidaridad. "¿Significa acaso que hay que hacer la guerra a todos los países con economía estatal?", se pregunta.\nDesde aquel memorando de la era Bush se ha avanzado mucho en el desarrollo de la mercadocracia. Por ello, Todorov le decía en una entrevista a Juan Cruz -nuestro último profesor en la Escuela de Ciudadanos- que con su libro, recién aparecido en España, intenta "demostrar que la democracia en la que vivimos hoy día es contraria al espíritu real de la democracia".\nPortada del libro "Los Enemigos íntimos de la democracia" de Todorov\nLos reyes de la economía\nLos nuevos amos del mundo pretenden, en palabras de Todorov, que el único rol del Estado sea "desmantelar todas las legislaciones que protegen a los trabajadores para darles lo que se les antoja a los reyes de la economía".\nLo estamos viendo en España. Se eliminan derechos a los trabajadores y se potencia el poder de los empresarios. Privatizan la sanidad: pierden millones de pacientes y ganan unos pocos empresarios. Cambian la Constitución para garantizar al mercado que el pago de la deuda está antes que las pensiones. A pesar de tener casi seis millones de parados, retrasan la edad de jubilación. Así, condenan a dos millones de jóvenes al paro indefinido.\nTodas esas medidas se adoptan con urgencia y alevosía. Por decreto ley. Hasta en 22 ocasiones ha utilizado Mariano Rajoy este mecanismo que impide un debate sosegado en el Parlamento y en la sociedad. Es más, Rajoy huye del Parlamento, donde acude nada más que cuando el reglamento de la Cámara lo exige. Pero suspende el Debate sobre el Estado de la Nación. Dice que no tiene tiempo, que está muy ocupado en sus viajes al extranjero.\nLos dos más graves problemas económicos recientes, la crisis de Bankia y el posterior rescate pedido a la Unión Europea han sido pésimamente explicados a la ciudadanía. ¡Estamos hablando de 100.000 millones de euros! Casi el mismo dinero que se necesita para pagar a los cerca de nueve millones de pensionistas al año.\nLas principales instituciones del país sufren un deterioro insoportable. El 62% de los ciudadanos creen que éstas no están a la altura. Peor juzgan a los políticos: el 79% no da la talla. (Encuesta de Metroscopia para El País, 24 de junio de 2012).\nLa corrupción se instala en las más altas instancias del Estado. La Corona, o el Consejo General del Poder Judicial, se han visto salpicados por escándalos bochornosos. El Gobierno decreta una amnistía fiscal para que miles de defraudadores laven su dinero negro. El Gobierno tira por tierra la imagen del Banco de España.\nTodo camina en esa dirección: lo importante son los dígitos, no las personas. Todorov sentencia: "Si el poder político se pone a las órdenes del poder económico, estamos perdidos".\n¿Qué hacer? En un reciente artículo, la escritora Maruja Torres escribía: "Sólo en el reforzamiento de la ciudadanía hallaremos la fuerza para resistir los dictados de los poderes económicos que nos sojuzgan a través del manejo de la deuda que ellos mismos nos ayudaron a crear. Sólo más democracia evitará el premeditado desmantelamiento de la democracia".\nEl ultraliberalismo, nos enseña Todorov, "como no admite la existencia de un interés común, reduce la sociedad a la suma de las personas que la componen". Es decir, nos convierte en un número, en un dígito, un ente contable. Lo que conduce, en palabras del pensados francobúlgaro, a que se tambaleen los fundamentos de la democracia.\nUn texto de Todorov\n"… le economía, que se ha convertido en global, ya no está sometida al poder político de los Estados. Todo lo contrario. Son los Estados los que se han puesto al servicio de la economía. Los Estados son, en efecto, tributarios de las agencias privadas de calificación, que orientan sus decisiones y a la vez quedan al margen de todo control político. Lo único que les queda de democracia es el nombre, porque ya no es el pueblo el que detenta el poder. En ultima instancia, pueden defender sus fronteras, pero el dinero no se detiene en ellas. Gracias a este mercado unificado, un individuo o un grupo de individuos que no gozan de la menor legitimidad política pueden, con un simple clic en el ordenador, transferir su capital a otro lugar o dejarlo en el país, y con ellos sumirlo o no en el paro y la recesión. Pueden provocar problemas sociales o ayudar a descartarlos. Por lo tanto son individuos que poseen un enorme poder y que no tienen que rendir cuentas a nadie". (De "Los enemigos íntimos de la democracia". Pg. 98. Editorial Galaxia Gutenberg, 2012).\nJosé Luis Barbería / Fernando Garea EL PAIS\nMaruja Torres EL PAIS\nTzvetan Todorov: "La democracia incumple su espíritu"\nJuan Cruz EL PAIS\nFernando Garea El Pais\nLa Escuela de Ciudadanos ha abierto su Aula de Verano para reflexionar sobre éste y otros temas que pueden consultar en nuestro blog. No se trata de que escriban solo “los expertos”. Creemos que todos los ciudadanos deben participar en este debate. Por ello, animamos a nuestros seguidores a que envíen sus comentarios y, si lo prefieren, artículos más desarrollados. Todas las opiniones son bienvenidas.\nLos comentarios pueden incluirlos directamente en el blog, debajo de cada artículo. Los artículos, remítanlos por email a escuelaciudadanos@gmail.com.\n(*) Román Orozco es director de la Escuela de Ciudadanos\nPublicado por Escuela de Ciudadanos a las 9:30 a. m.\nEtiquetas: Artículos, Aula de Verano, Escuela de Ciudadanos, Firmas Invitadas, La calidad de la democracia, Román Orozco, Temas a debate\nprimer debatiente 28 de junio de 2012, 1:09\nParticularmente veo la democracia actual que tenemos en España como un mercadeo:\nde una parte están los votantes, que quieren desentenderse todo lo posible de los asuntos políticos y que alguien cargue con esa responsabilidad,\nde otra los políticos, dispuestos a asumir ese cargo a cambio de poder, dinero o verdaderamente por vocación de servicio, como suelen decir.\nLos votantes votan a quien le ofrece el producto -programa- que más le conviene a sus intereses particulares.\nLos políticos ofrecen el producto -programa- que más votos les puede dar.\nLos votantes, una vez emitido el voto, echan toda la responsabilidad en los políticos, se desentienden, aunque les harán responsables de todo lo que pasen.\nLos políticos, una vez obtenido el voto -y el poder- harán lo que les parezca bien, independientemente de lo que habían prometido, pues para algo tienen la mayoría.\n" VERDADES AMARGAS "\nTremendas desgracias sufre nuestra España y acaso otras aun mayores la amenazan ; pero la que excede a todas en lo lamentable es la inconsciencia de su propia situación ,el desconocimiento de las causas reales de tanto desastre.\nLa ley de evolución progresiva,la ley de perfeccionamiento,la ley de progreso, es condición de vida de todo organismo individual o colectivo del individuo y de la especie del hombre y de las naciones. Nación que no se mantiene en el punto de perfeccionamiento que la competencia Internacional demanda, sucumbe o ve disminuida su personalidad e" INTERVENIDA" por extraños su existencia.\nLa autonomía, la independencia nacional, es una palabra hueca, si no esta representada por un poder, por una fuerza efectiva que la sustente. La humanidad en su evolución progresiva, no respeta las fronteras de la nación que no va al compás de la civilización universal; y España , como nación, sus gobiernos,sus partidos políticos, sus clases directoras han desconocido esta Ley. Han confundido el movimiento político con el social. han creído elevar España al nivel de los pueblos cultos con solo consignar en las leyes principios políticos progresivos sin eficacia practica, en España el progreso político está falsificado.\nEn el sistema capitalista que rigen las sociedades, el progreso social consiste ante todo en el crecimiento de los capitales , en el aumento de la producción, y es su consecuencia próxima mas importante el aumento progresivo de la población. la educación general y técnica es causa y efecto del incremento de la riqueza. estos son los manantiales de la civilización del poder, de la la fuerza y también de la libertad y de la felicidad de las naciones, en lo que cabe dentro del sistema capitalista.\nEspaña no ha sabido, por su desenvolvimiento gradual y metódico, entrar en la vida moderna y sacar de si misma la fuerza necesaria para hacer respetar su derecho; las fuerzas progresivas que en si contiene, dificultadas en su movimiento por la incultura y el atraso general, por el espíritu suspicaz fiscal prohibitivo de las leyes y de los Gobiernos, por la podredumbre de la administración Publica,por el inconcebible atraso intelectual de los elementos dominantes, por la selección de los incapaces e inmorales para los altos puestos, no han podido ni por evolución ni revolución sacudir a España de la roña tradicional que nos sujeta al odioso pasado." Sera desmembrada e INTERVENIDA " y si no hacemos un esfuerzo supremo por la propia regeneración, quedaremos condenados a perecer o a vivir a remolque de las ambiciones extranjeras.\n"Triste es que la culpa de los Gobiernos las paguen los pueblos; pero el pueblo que se empeña en tener un buen Gobierno, lo tiene "\nDaniel Sánchez 27 de julio de 2012, 11:28\nAnte este primer tema de debate de la Escuela de Verano, ante el término libre mercado, ante todo lo que son concesiones a la economía libre, etc...quiero recomendar la lectura (la cual casi me parece obligatoria) del libro "La Doctrina del Shock", de Naomi Klein.\nEn el se detalla qué es el libre mercado, qué es la Escuela de Chicago de economía: una corriente económica que aboga por vaciar los estados, los gobiernos, para entregar todo el músculo de un país al sector privado. Sus máximas son tres: privatización, bajada de sueldos y despidos de funcionarios.\nConforme vayáis leyendo el libro, veréis como los propios ideólogos de esta corriente admiten que estas medidas no se pueden poner en práctica en países con un nivel de "tranquilidad" normal. Para aplicarlas hace falta un shock (económico, crisis, medioambiental, tsunamis, huracanes...)\nDesde hace 50 años han estado extendiendo esta corriente por todos los rincones del planeta: mientras Pinochet asesinaba a Allende en 1973, los teóricos de la Escuela de Chicago asesoraron al dictador para poner en práctica duras medidas sociales en los primeros días del golpe de estado, mientras los ciudadanos miraban hacia otro lado (hacia el lado de intentar sobrevivir).\nContinuaron por Bolivia, Sudáfrica con el fin del Apartheid, Polonia, la nueva Rusia, Corea del Sur, Indonesia, Irak...\nY ahora está pasando en España. Ante una situación de shock (una terrible crisis económica), ante el atontamiento de una población que no sabe por dónde le vienen los tiros, que sabe que la noticia de mañana será peor que la de hoy aunque aún no sepa cuál es...con la excusa de acabar con una crisis, se está cercenando un estado del bienestar que ha llevado años construirlo.\nLa educación está en manos de empresas, la sanidad está en manos de empresas. Cada vez cobramos menos, cada vez cuesta todo más. No hace falta ser un superdotado para saber que así no se saldrá nunca de la crisis. ¿Por qué lo hacen entonces? El resultado es lo conocido: un pueblo empobrecido y una clase dirigente, una clase empresarial enormemente rica. Solo basta mirar la situación de los países que he nombrado antes.


La Voz hispanicnews » Raúl Ruidíaz Tiene la Clave Para Vencer a Pumas en la Final de Concachampions\n| 27-Jun-2022 01:45:25 am\n“Somos conscientes como equipo que si las cosas salen bien seríamos el primer equipo de la MLS en ganar un torneo tan importante e ir a un Mundial de Clubes, sólo depende de nosotros lograr esto (…) Fue un juego difícil en México por la altura y la cancha.\nTuvimos las ocasiones más claras, no fuimos letales; en este partido tenemos que guardar el arco en cero y las oportunidades que tengamos vamos a tratar de concretarlas, esa será la clave”, expresó el delantero sudamericano en conferencia de prensa.\nSeattle se preparó para los penaltis Brian Schmetzer, estratega de Seattle Sounders, adelantó que sus jugadores están preparados para afrontar una eventual tanda de penaltis, por lo que se mostró confiado, además de resaltar la jerarquía y experiencia de su plantilla.\n“Practicamos penaltis, ya que cualquier tipo de final puede llegar a requerirlos y este equipo es muy veterano, así que no necesitan mucha motivación adicional”, puntualizó.


Desaparece avión de Jenni Rivera - El Sentinel\nLa avioneta en la que viajaba la cantante Jenni Rivera desapareció el domingo después de salir de Monterrey, donde dio un concierto en la víspera, confirmaron las autoridades de Nuevo León.\nJunto con Rivera, de 43 años, viajaban Alberto Rivera, Mario Macías, Jacob Llenares y Genaro N., además de los pilotos Miguel Pérez y Alejandro Torres, informó la Secretaría de Comunicaciones y Transportes en un comunicado.\nLa búsqueda de la aeronave, un Learjet 25 con matrícula de Estados Unidos, empezó durante la madrugada. Helicópteros de Protección Civil sobrevolaban el estado en busca de la avioneta. La fiscalía federal colabora en la búsqueda.\nAlejandro Argudín, de Aeronáutica Civil, insistió en que hasta el momento el estado de la avioneta es "desaparecida", no accidentada.\nLa llamada Diva de la Banda, nacida en California, es hermana del cantante Lupillo Rivero.\nGary I Rothstein / Telemundo\nLatin singer Jenni Rivera rehearsing for the 2012 Billboard Latin Music Awards, at the BankUnited Center in Coral Gables, Fla.


Préstamo de libros electrónicos desde la biblioteca municipal cacereña - Digital Extremadura\nPréstamo de libros electrónicos desde la biblioteca municipal cacereña\nDEX 6 abril, 2017\tNo hay comentarios libros electronicos biblioteca municipal caceres\nCada libro tiene incorporados 118 obras literarias de 64 autores diferentes de varias épocas y disciplinas, de manera que se incluyen trabajos de filósofos como Aristóteles o novelas de Pío Baroja, por ejemplo. Además, las obras se han descargado en castellano y en inglés.\nLa alcaldesa de la ciudad, Elena Nevado, ha presentado este nuevo servicio junto al concejal de Cultura, Laureano León, y la responsable del servicio municipal de bibliotecas, Carmen Barrantes.\nNevado ha explicado que podrán hacer uso de estos e-readers los usuarios de la red de bibliotecas municipales de la ciudad que cuenten con carné de socio y que sean mayores de 18 años.\nEl fondo bibliográfico se puede incrementar a través de una plataforma digital regional que permite bajarse obras para incorporar a estos libros electrónicos que podrán alimentarse con esta plataforma.\nDe momento, los libros electrónicos solo han llegado a la biblioteca del Palacio de la Isla por ser la que más socios tiene de las cuatro municipales repartidas por la ciudad que cuentan en total con 21.300 fondos bibliográficos en formato de papel.\nAsí, la red cuenta con 1.185 usuarios de los que 740 carnés son del Palacio de la Isla; unos 100 del centro ubicado en la casa de cultura de Rodríguez Moñino; otros 280 en la Mejostilla y unos 65 en la biblioteca de La Cañada.\nEl horario de la biblioteca del Palacio de la Isla es de 9.00 a 15.00 horas y de 16.30 a 20.00 horas de lunes a viernes.\nAnterior Entrada anterior: Vergeles afirma que 75 menores están siendo valorados por la Ley de Dependencia\nSiguiente Entrada siguiente: La Asamblea pide a la Junta de Extremadura que elimine las tuberías de fibrocemento en región


Cartago, la joya de Túnez | africa | Ocholeguas | elmundo.es\nCartago, la joya de Túnez\nLa que fuera segunda ciudad más importante del Imperio Romano es hoy la urbe más exclusiva de la costa tunecina. Aquí resumimos su historia y presente en ocho instantáneas.\nFrancisco López-Seivane Túnez\nActualizado Lunes, 21 de octubre de 2013 - 10:15h.\nFundada por mercaderes fenicios hace casi tres mil años, Cartago llegó a ser una potencia capaz de disputar a Roma la hegemonía del Mediterráneo... hasta que los legionarios de Escipión la arrasaron. Siglos mas tarde, con Adriano, llegaría a ser la segunda ciudad más importante del Imperio, después de Roma. Tras pasar por numerosos períodos de decadencia y resurgimiento, su soberbio emplazamiento sobre el golfo de Túnez y su clima sin par la han convertido en la actualidad en una ciudad jardín que muestra orgullosa al mundo las ruinas de su glorioso pasado.\n1. La Cartago fenicia\nCartago fue fundada en el año 814 antes de Cristo por mercaderes fenicios procedentes de Tiro, en el Líbano actual, para consolidar sus rutas comerciales en el Mediterráneo. El alma de Cartago siempre fue la colina de Byrsa, dominando el mar, donde se levantaba el templo al dios Eschmoun. Las casas descendían por las laderas hasta el puerto y todo el perímetro de la ciudad estaba defendido por una muralla de 34 kilómetros. Hoy sólo quedan ruinas de la época púnica (fenicia) en lo alto de la colina.\n2. Puertos Púnicos\nQuizá lo más extraordinario de la Cartago fenicia fueran los llamados Puertos Púnicos, uno mercante y otro militar, ambos comunicados por un canal. Mientras el puerto mercante estaba jalonado de almacenes y tenía acceso directo al mar, el puerto militar se hallaba encerrado por una imponente edificación circular y una especie de isla artificial techada en el centro, donde se escondían y reparaban cientos de navíos de guerra, que quedaban así ocultos a la vista del enemigo. En lo que era la isla central, los romanos construyeron posteriormente un templo y en la actualidad hay un pequeño museo, donde se exhibe la maqueta que aparece en la imagen.\n3. Acueducto y Templo de las Aguas\nEn la época romana, Adriano convirtió a Cartago en una urbe de casi medio millón de habitantes, que competía con Roma y Alejandría. De esa época, quedan en Cartago numerosas ruinas como los baños de Antonino o el Anfiteatro, aunque ninguna tan importante como el llamado Templo de las Aguas, en Zaghouan, un hontanar de donde se obtenía el agua para abastecer la ciudad por medio de un acueducto de 132 kilómetros, muchos de cuyos tramos aún se encuentran en pie.\n4. Sidi Bou Saïd\nEl centro de Sidi, en azul y blanco.\nOtra de las colinas próximas a Cartago, que lleva el nombre de un famoso santo sufi del siglo XIII, comparte con la antigua capital púnica el favor de las nuevas elites tunecinas y de muchos visitantes europeos. Aquí tienen su residencia la mayoría de los embajadores acreditados en el país y personajes como Bettino Craxi lo eligieron también para su retiro dorado. Sin embargo, conserva un aire popular en sus calles empedradas, empinadas y peatonales. Todas sus casas aparecen rigurosamente encaladas, con la carpintería (puertas, ventanas, balcones…) de un intenso color azul que recuerda de inmediato a los pueblos de Lanzarote, pero con un inconfundible toque bereber: callejones estrechos, escaleras, puertas de ensueño... En la imagen puede verse un rincón característico de Sidi Bou Saïd, uno de los secretos mejor guardados de Túnez.\n5. Ruinas de Kerkouane\nEsta misteriosa ciudad cartaginesa que data del siglo VI antes de Cristo y no fue descubierta hasta 1952, arroja una gran luz sobre el estilo de vida de la época púnica, la organización de sus ciudades y de sus hogares. No se han encontrado cultivos de ningún tipo en los alrededores, pero sí muchas evidencias de que sus habitantes eran orfebres y canteros. Es muy probable, dada su proximidad a las canteras de El Haouaria, que fuese el lugar donde se tallaba la piedra antes de ser enviada a su destino final. Por su antigüedad, extraordinaria situación encima del mar y estado de conservación, las ruinas de Kerkouane han sido declaradas Patrimonio de la Humanidad.\n6. Cartago, hoy\nCartago, en el golfo de Túnez.\nA pesar de sus numerosas destrucciones, Cartago siempre ha sabido reinventarse. La legendaria ciudad es hoy un auténtico oasis, un vergel, un paraíso entre cipreses y buganvillas que se asoma a las aguas azules del golfo de Túnez. Muchos tunecinos pudientes y no pocos extranjeros han establecido aquí su residencia. Próxima a la capital y al aeropuerto internacional y bendecida por un clima privilegiado, Cartago es hoy una especie de ciudad residencial de lujo que se extiende con naturalidad sobre las ruinas de su glorioso pasado. Otro lujo. En la imagen puede verse el estado actual de los Puertos Púnicos, con el mar y la península de Bon como telón de fondo.\n7. Las canteras de El Haouaria\nLos cartagineses descubrieron que los acantilados del lejano Cabo Bon estaban compuestos de una maleable y colorida piedra arenisca, de donde extrajeron sin desmayo grandes bloques que transportaban por mar para la construcción de Cartago. Siglos más tarde, los romanos siguieron explotando las canteras e incluso llegaron a extraer de aquí toda la piedra empleada en la construcción del Coliseo romano. Como quiera que la mejor piedra era la de la base, la explotación incluía sofisticadas técnicas mineras con pozos verticales, que en la actualidad sólo pueden verse en una maqueta, ya que, por seguridad, están cerrados al público.\n8. Museo Bardo\nEl Museo Bardo y sus mosaicos.\nEs el gran museo de Túnez, capital. La mayoría de los objetos y mosaicos que se exhiben allí proceden de Cartago o de barcos hundidos en sus proximidades. Hay auténticas joyas, aunque tal vez ninguna como la extraordinaria colección de mosaicos de todo tipo, maravillosas obras de arte representando las más variadas escenas de la vida cotidiana de la época. Estas obras maestras están formadas por pequeñas piezas que, como si de un rompecabezas se tratara, componen imágenes bellísimas. No hay pintura, todo el color se obtiene de los diferentes tonos de piedra empleados por los artistas y, por lo tanto, no se desvanece jamás. Lo más interesante es que constituyen un documento vivo de las costumbres de la Cartago romana.\nEnviar mensaje a enepi\nenepi 21.oct.2013 | 11:25\nYo me lleve una impresion bien diferente. De la Cartago punica no queda nada. El sitio arquelogico que ha heredado tan historico nombre son en realidad unas termas romanas. De hecho es de los mas decepcionantes lugares Patrimonio de la Humanidad que he visto. Os dejo mis impresiones sobre los sitios UNESCO PdH, incluido Cartago http://dokodemodoorblog.com/2011/12/08/sobre-los-lugares-patrimonio-de-la-humanidad/\nEnviar mensaje a Elysia\nElysia 21.oct.2013 | 17:35\n@enepi A mí si me gustó mucho, aunque me sorprenderon más las ruinas de Volubilis. El problema es que cuando vas en viaje organizado sólo te llevan a una parte y en el mismo día te llevan también a la capital, a Sidi Bou Said... Sería más interesante ir a varios puntos y pasar al menos un día allí, siempre que haya tiempo, claro. Aquí puedes ver mi vídeo post sobre el viaje de una semana a Túnez, incluido Cartago, claro http://www.undiaenelpolo.com/2013/01/una-semana-en-tunez.html\nEnviar mensaje a Amazigh Marruecos\nAmazigh Marruecos 22.oct.2013 | 00:16\nA mi me gustaron mucho, nuestro acompañante nos hizo un recorrido estupendo, Túnez en general es uno de mis destinos favoritos. Y de Volubilis que menciona @elysia ,que os voy a decir una maravilla en un entorno de los mejores, cerca de dos de las más importantes ciudades imperielesl\nRuinas de la Cartago fenicia.\nEl jardín de las delicias de Túnez\nBlog | Hay que volver a Túnez\nTunis Air (www.tunisair.com) vuela a Túnez cinco veces por semana desde Madrid, cuatro desde Barcelona y dos desde Bilbao. El vuelo apenas dura dos horas y la compañía sirve comida a bordo sin cargo alguno.\nMuchos visitantes de Cartago prefieren alojarse en la zona denominada La Marsa o Cartago Costa, para disfrutar de la proximidad del mar. El hotel Le Palace (www.lepalace.tn) es un cinco estrellas de estilo arábigo con grandes y cómodas habitaciones asomadas al Golfo de Túnez.\nOtra magnífica opción para quienes quieran disfrutar del encanto de la antigua Cartago es alojarse en Villa Didon (www.villadidoncarthage.com), un hotelito con mucho encanto y unas vistas supremas desde lo alto de la colina de Byrsa.\nEn Túnez nadie tendrá un problema con la comida. La gastronomía es eminentemente mediterránea, muy bien condimentada, abundante y sabrosa.\nEn Cartago hay muchos restaurantes, pero por su extraordinaria situación dominando los Puertos Púnicos, la bahía y la lejana Península de Bon, por las vistas sublimes de su terraza, por el servicio y la calidad del pescado, destaca el restaurante del hotel Villa Didon (www.villadidoncarthage.com), una experiencia que todo visitante debe regalarse.\nHay mucho que ver en Cartago. Lo primero es subir a la colina de Byrsa, donde se asentó el primer emplazamiento fenicio. Aún quedan a la vista algunas ruinas de piedra entre geranios y buganvillas. La explanada superior que aplanaron los romanos tras destruir la ciudad parece un aparcamiento, pero conserva algunas columnas y las magníficas vistas que los subyugaron.\nDespués, hay que ir abajo, a los Baños de Antonino, que están junto al mar y tienen unas dimensiones considerables. Los asombrados turistas verán una muralla blanca que atraviesa toda la montaña. Es la pared que delimita la finca del Palacio Presidencial. Más arriba está el viejo Anfiteatro construido por los romanos, el más grande del imperio, después de los de Roma y Capúa. No queda mucho en pie, pero aún se conserva la verja por donde salían las fieras y los gladiadores.\nOtra visita imprescindible es al llamado Puerto Púnico, en realidad dos pequeños puertos unidos por un canal. Aun conservan su morfología original, aunque ha desaparecido todo rastro del edificio circular que escondía la flota de guerra. En su lugar, los romanos construyeron un templo, cuyas ruinas pueden verse sobre el erial. Es muy recomendable entrar en el diminuto museo donde se exhibe una maqueta de los puertos originales.\nQuien disponga de tiempo y un vehículo puede hacer una excursión a Zaghouan, un pequeño pueblo a unos sesenta kilómetros de distancia, donde se encuentra el llamado Templo de las Aguas, un hontanar en plena montaña del que los romanos tomaban el agua y lo hacían llegar a Cartago por medio de un acueducto de 132 kilómetros, que seguía, en parte, el trazado de la actual carretera y cuyos restos se pueden observar en algunos puntos durante el trayecto.\nOtra visita muy recomendable es a una de las colinas que circundan Cartago, donde se arrisca, entre cipreses y buganvillas, el pintoresco pueblo de Sidi Bou Saïd, colgando sobre el mar. Junto a la moderna Cartago, Sidi Bou Saïd constituye uno de los lugares más exclusivos de la costa tunecina, refugio de artistas, diplomáticos y notables de toda laya, una especie de Marbella a la tunecina que vale la pena recorrer despacio.\nPequeños grandes hoteles en la India\nLos escenarios de Alejandro Amenábar\nNantes, una urbe loca por el arte\nClaves para elegir hotel en Maldivas\nEl hotel de Ava Gardner en Madrid\nCosta de Almería, la eterna primavera


Top 5: Las Piñericosas | El Kiosco Bloggero\n← Sonido Clásico: Deep Purple – Highway Star (1972)\nMujer de 30: A Little Respect →\nComenzamos esta nueva sección que será nuestro ránking sobre diferentes temas. En un arranque de creatividad (?) la hemos llamado Top 5 y para comenzar recopilamos las mejores Piñericosas. Claro, nuestro “Amado Lider” (?) Piñera es un ejemplo de sapiencia, con conocimientos profundos que le permiten dejar a sus interlocutores con la boca abierta cada vez que se explaya y nos deleita con varias perlas de sabiduria. Este descendiente incaico, reescribidor de la Biblia, entre otras cosas, ha demostrado con creces ser uno de los mejores Presidentes de Chile, pero para los chascarros.\nPD: Si no está de acuerdo con el ránking puede acusarnos con Pablo Matamoros, el “sapo mayor” del Gobierno.\nEsta entrada fue publicada en Top 5 y etiquetada Gobierno Sebastián Piñera, Piñericosas, Ránking, Sebastián Piñera. Guarda el enlace permanente.


Lucha Libre Porra Fresa: ¡Rush quiere enfrentar solo a Negro y Shocker! ¡La Sombra fulmina a Volador! ¡Marcela retiene el Mundial Femenil!\n¡Rush quiere enfrentar solo a Negro y Shocker! ¡La Sombra fulmina a Volador! ¡Marcela retiene el Mundial Femenil!\nPoco a poco los aficionados se acomodaban en sus lugares para disfrutar de lo que seria una buena función en la Gloriosa Arena Puebla, donde se vivieron mucho momentos de emoción en cada batalla, asi que disfruta de esta redacción.\nBetzabe y Fabiola engalanaron la pasarela\nTigre Rojo, Meyer vs Guerrero Negro, Herodes Jr: Tigre Rojo llega en sustitución de Tigre Rojo Jr.\nLos rudos toman por minutos el control pero sus rivales reaccionan y Tigre pone en espaldas planas a herodes mientras Meyer aplica candado al cuello y palanca al brazo de Guerrero.\nLa dupla ruda luce superior en la segunda caída y someten a Meyer con potentes raquetazos para que después Guerrero lo fulmine con una plancha estilo sapito, al tiempo que Herodes le saca la rendición a Tigre.\nHerodes y Guerrero siguen haciendo de las suyas, Meyer reacciona y se enfrenta a Herodes, mientras que Guerrero y Tigre toman el relevo, Tigre parece tener el control pero Guerrero le arranca la tapa ¡el referee Tigre Hispano descalifica a los rudos! Guerrero y Herodes pocos les importa la descalificacion.\nLeono,Asturiano, Robin vs Inquisidor, Siky Osama, Fuerza Chicana: Asturiano cubre el lugar de Tigre Rojo.\nAsturiano reaparece tras algunas semanas de ausencia debido a una lesión.\nLos rudos dominan la batalla Chicana se va contra asturiano, Osama rinde a Leono e Inquisidor le aplica una cavernaria a Robin.\nLos rudos insistían en llevarse el triunfo pero Robin y Leono se encargan de Chicana y Osama, mientras Asturiano toma confianza ante su regreso y logra rendir al capitán rudo Inquisidor para darle el triunfo a su bando, de esta forma los técnicos logran llevarse otro triunfo en esta noche.\nCampeonato Mundial Femenil: Marcela (Campeona) S/Robin vs Dalys (Retadora) S/Inquisidor:\nSe hace la presentación del Campeonato.\nDe inmediato Marcela comienza a atacar a Dalys y la manda al juego de cuerdas para después recibirla con un lazo al cuello ¡Marcela aplica varios castigos que son ovacionados por los aficionados! Marcela derriba a Dalys y después se la lleva con una tapatía, la ruda se rinde.\nMarcela continua con su dominio hasta que Dalys reacciona, medio cangrejo para Marcela ¡Marcela rompe el castigo con las cuerdas! Dalys intenta una y otra ves hasta que logra sacarle la rendición a la Campeona y empatar el combate.\nMarcela rápidamente toma las riendas de la batalla y apoyada de las cuerdas castiga el brazo de Dalys, el referee rompe el castigo ¡ya Marcela había aplicado rodillas al pecho, una silla, unas patadas a la cara, cazadora, etc.!.\nInquisidor interviene pero Robin lo encara ¡los aficionados se meten con Inquisidor! Dalys seguía en pie pero su condición se veía mermada. Marcela pone a Dalys sobre la lona y sube al esquinero ¡la lanza sobre Dalys! Marcela hace la cobertura 1..2..3\nMarcela retiene el Campeonato Mundial Femenil ante la algarabía de la gran mayoría de los aficionados.\nSuper Porky, Máximo vs Felino, Puma: Se anuncia el duelo de Dinastías Los Alvarado vs Los Casas.\nPorky toma el relevo ante Puma y comienza a mostrar una serie de movimientos que causan risas entre los aficionados ¡un pequeño sector se mete con Porky, pero de nueva cuenta Porky responde a estos aficionados y el resto de la afición celebra!. Máximo entra a enfrentar a Felino y se lo lleva al toque de espaldas mientras que Porky le cae en senton a Puma.\nPuma y Felino reaccionan y aplican suplex a Porky !Puma hace la cobertura para el conteo de tres! Máximo entra al relevo pero Felino logra desequilibrarlo y de nueva cuenta Puma hace la cobertura, la batalla se empata.\nLa batalla vive su mejor momento ¡los aficionados celebran cada movimiento de Porky quien es el hombre mas ovacionado de esta noche! Máximo le planta un beso a Puma y se lo leva con paquete pero el rudo rompe el conteo. Los rudos son derribados ¡Máximo aplica dos planchas! Porky también se lanza en plancha sobre Los Casas ¡Maximo lo apoya! 1..2..3, Los Alvarado se llevan la victoria.\nRush, La Mascara, Vangellys vs Negro Casas, Terrible, Shocker: Se anuncia una lucha en relevos increíbles.\nLos técnicos y Vangellys son los primeros en arribar al ring, Terrible y Shocker arriban al cuadrilatero ¡Rush va la pasarela a esperar a Negro Casas pero el rudo esquiva un antebrazo y conecta patada al Toro Blanco, Shocker se une al castigo sobre Rush. Los rudos sacan del ring a Mascara y Vangellys para centrar sus castigos sobre Rush, el técnico intenta responder pero los tres rudos le caen encima para despues llevarse el triunfo.\nLa Mascara reacciona y sale en tope sobre Terrible, Rush se lleva a la rendición a Negro mientras vangellys aplica un impecable suplex con puente olímpico. Dura nte el descanso Rush sigue castigando a Negro.\nShocker y Negro azotan a Rush en las butacas, el Toro Blanco les responde y con patadas derriba a Shocker, Rush baña en cerveza a Negro, Shocker intenta asistir a Negro pero resbala.\nMascara y Vangellys lucen bien coordinados y atacan a Terrible, Shocker regresa al ring y aplica desnucadora a Rush pero se apoya en las cuerda 1..2..Tigre Hispano rompe el conteo, Rush saca al 1000% Guapo, negro ingresa pero Rush le aplica una potente desnucadora y hace la cobertura 1..2..¡Shocker ingresa y faulea a Rush! Negro aprovecha y cubre a Rush 1..2..3, los rudos se llevan la victoria.\nNegro toma el micrófono y repudia a Shocker el haber fauleado a Rush, Shocker dice que no le importa como ganar ¡Negro golpea a Rush abajo del ring y lo azota en la butacas! un aficionado derriba a Rush, los elementos de seguridad intervienen y sacan al aficionado, Rush enfurecido sube al ring y amenaza a Negro y Shocker y los reta a un enfrentamiento contra él solo.\nAl terminar la batalla el sonido local anuncia un triangular donde participaran Negro Casas, Shocker y Rush.\nMano a Mano: La Sombra vs Volador Jr: La Sombra espera a Volador en la pasarela.\nVolador golpea a su rival y lo lanza al cuadrilátero, Volador manda a los tensores a la Sombra y después lo recibe con patada a la cara, Volador sigue castigando sin piedad a La Sombra ¡la guillotina volador para La Sombra! el Centinela cae fulminado 1..2..3.\nDespués de varios minutos de dominio rudo por fin Sombra reacciona y saca del cuadrilátero al Depredador ¡Sombra sale proyectado sobre su rival! ¡el grito de apoyo es mayor para La Sombra! ambos regresan al cuadrilátero ¡derribe de bombero para volador! Sombra se apoya en las cuerdas y se lanza en doble mortal atrás pero falla en su objetivo, Sombra recompone y azota a Volador sobre la lona para eliminarlo con la cuenta de tres.\nSombra sigue castigando a Volador y lo saca del ring ¡Sombra sube al esquinero y se lanza en mortal atrás sobre Volador! ambos regresan al ring y Volador derriba a su rival en los tensores para después conectarle una patada a la cara ¡ahora el grito de Volador se escucha con mas fuerza! ¡Volador sale en mortal al frente sobre Sombra!.\nLa batalla luce muy emocionante ¡backcracker para Sombra! 1..2..nada ¡Volador aplica su segunda guillotina voladora! el rudo festeja antes de cubrir a su rival 1..2..nada. La sombra ahora responde y aplica su poderoso "brillante" sobre Volador 1..2..nada, los gladiadores han aplicado sus mejores castigos y hay una serie de falsos finales. Volador sube al esquinero pero Sombra lo persigue ¡Sombra salta sobre Volador y lo baja con unas potentes tijeras, de inmediato el Centinela cubre a su rival 1...2....La Sombra se lleva la victoria ante el apoyo de varios aficionados.\nFotos: Maria Jose Pinto, Gustavo Martinez, Miguel Angel Galiote\nMuchas gracias por la excelente informacion de la lucha estelar. Las fotos estan geniales. Solo que el movimiento de la Sombra se llama "brillante". Gracias.\nLoaiza 8 de noviembre de 2013, 16:31\nGracias por el comentario y es muy cierto es el brillante


Reto en punto brioche- chal Valentina de Luymou\nde 15 de diciembre de 2018 a 13 de enero de 2019\nDespués del reto del mes de Noviembre, el cual consistía en aprender los puntos y símbolos básicos de la técnica de punto brioche y practicar esta en circular, ha llegado el momento de dar un pasito más adelante.\nEl nuevo reto en punto brioche!\nHe buscado y meditado que proyecto proponeros para que fuera exitoso, no demasiado complicado, pero a la vez que os sirviera para aprender.\nEntre los tres candidatos que tenía entre las manos me he declinado por el chal VALENTINA de Lucía Ruíz de Aguirre.\nA Luymou la conocéis todos y sabéis que sus patrones destacan por su sencillez, así como su buena redacción, y que son bastante accesibles para muchas tejedoras.\nRealmente puedo confirmar que así es, ya que realicé este proyecto el pasado verano.\nMe puse en contacto con ella para proponerle el teje-juntas y aquí estamos:-)\nNo puedo dejar de agradecer a Lucía su apoyo, generosidad, toda la confianza depositada en mi y las preciosas fotos que veis en esta entrada!\nMás abajo te facilito todos los detalles del reto.\nValentina es un chal triangular tejido en plano con dos colores contrastantes que comienza con 5 puntos.\nEn función de las repeticiones que se realicen se puede acabar como una pañoleta o como un chal grande.\nEs necesario tener conocimientos básicos de punto brioche para poder tejer este chal.\nLas instrucciones contienen una descripción de los puntos en las abreviaturas (brk, brp etc.), como los gráficos para quien prefiera guiarse por este tipo de instrucciones.\nEl chal es adaptable, puede ser todo lo grande que quieras repitiendo las secciones del chal tantas veces como quieras\nTejerás con 2 colores utilizando la técnica brioche en plano.\nPracticarás punto brioche derecho brk y punto brioche revés brp.\nAprenderás las disminuciones y aumentos.\nRealizarás trenzas en punto brioche (cruzar el tejido).\nConsolidarás la interpretación de los gráficos y de los símbolos (según Nancy Marchant).\nRemate elástico adecuado para el punto brioche.\nEl patrón proporciona instrucciones escritas para quienes no tejen a gusto con gráficos.\nLana: al menos 1 madeja de color A (principal) y 1 madeja del color B (la lana sugerida es de grosor sport 300m/100gr)\nAgujas del número 4 o 4,5 dependiendo de tu tensión, y cable de 60 cm.\nEs recomendable utilizar la lana 100% o al menos 75% y que no sea resbaladiza (sin algodón, seda o viscosa), ya que el punto brioche es pesado en si y naturalmente por el propio peso estira hacia bajo. La prueba de tensión no es necesaria.\nEn el blog puedes encontrar estos recursos que te ayudan a ubicarte y reforzar algunos aspectos importantes de la técnica:\nPrincipios básicos de punto brioche 1\nPrincipios básicos de punto brioche 2\nAumentos y disminuciones en punto brioche\nCruzar tejido punto brioche\nEn el grupo cerrado podrás tejer este proyecto con mi ayuda y acompañada por otras tejedoras que de entrada es más divertido y fácil.\nPara acceder al grupo la adquisición del patrón es imprescindible. Lo puedes hacer a través de Ravelry o la página de Luymou.\nY ahora la buena noticia!!!!\nPara nuestro reto Lucía ha creado una promoción especial y te podrás beneficiar de un descuento en el patrón desde el 9 al 17 de diciembre. No se necesita código, porque el descuento ya está aplicado sobre el precio.\nGracias Lucía por apoyar nuestro KAL!!!\nAdemás tengo alguna sorpresa preparada para vosotras;-)\nTe espero en nuestro grupo!\nAcceder al grupo.\nAnteriorPublicación anterior:Manoplas letonas – tejer con Guna de «A todo punto»SiguientePublicación siguiente:Degradados y cambios de colores – Comfort Fade Cardigan


Ofrecerán “Rey Lear” de Alfredo Alcón para ver de forma virtual y gratuita\n8 abril, 2020 18:03\nEn su plataforma online, el Paseo La Plaza ofrecerá su catálogo de obras, incluyendo artistas como Alfredo Alcón, Florencia Peña, Luis Brandoni y más.\nPaseo La Plaza ofrecerá “Rey Lear” de Alfredo Alcón para ver de forma virtual y gratuita\nEn el contexto de la pandemia del coronavirus, el Paseo La Plaza anunció La Plaza Online, una plataforma que comenzará a funcionar el 11 de abril y a lo largo de cada sábado de abril y mayo a las 20.30. De esta forma, presentará una función teatral grabada de alguna de sus exitosas obras de los últimos 15 años. Entre ellas, El rey Lear de Alfredo Alcón.\nPor otro lado, el acceso a este contenido es completamente gratuito. Se puede acceder entrando a www.paseolaplaza.com.ar o www.laplazaonline.com.ar. Además, en estos portales se va a incluir un vínculo para que los espectadores puedan hacer donaciones a la Cruz Roja, de forma optativa y voluntaria. Según el comunicado que publicaron los organizadores, esto para agradecer la oportunidad de acceder a la función online.\nCada una de las funciones presentadas permanecerá en la página por 24 horas , para que más personas tengan la posibilidad de poder ver la obra sin necesidad de estar limitados al horario “real” en que se presenta la función.\nLa primer obra que se presentará en esta temporada online será Los Vecinos de Arriba escrita por el catalán Cesc Gay y protagonizada por Florencia Peña, Diego Peretti, Rafael Ferro y Julieta Vallina. También están incluidos en la programación Rey Lear con Alfredo Alcón, Joaquin Furriel, Juan Gil Navarro y Roberto Carnaghi; y Filosofía de Vida también con Alfredo Alcón, Claudia Lapacó y Rodolfo Bebán, entre muchas otras más.\nAdicionalmente, media hora antes de la función, directores y actores realizarán un vivo para mostrar el detrás de escena, contar anécdotas sobre la realización de la obra y conversando con los espectadores.


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Categorías de l@s usuari@s\npor Martuky el Miér 30 Ene - 9:17\nSaludos, comentaros que hemos puesto en marcha las denominadas categorías de usuari@s en función de los mensajes que cada un@ lleve publicados. Contamos con 12 categorías que bajo estas líneas quedan expuestas. Cuando publicáis un mensaje, bajo vuestro nick aparece la categoría en la que os encontráis y la barrita de energía que lleváis acumulada.\nbunyol de bronze\nATENCIÓN! Aquell@s usuari@s que se registren y en el plazo de un mes sigan con 0 mensajes serán borrad@s. Respetaremos las cuentas de usuari@s que hayan publicado un solo mensaje, aunque lo que realmente deseamos es que la gente participe y se encuentre agusto aquí.\nRe: Categorías de l@s usuari@s\npor ervasan el Lun 26 Ene - 20:08\nHola vecin@s, gracias a la sabiduría de Almu y a la creatividad de Martuky, tenemos una nueva tanda de rangos para l@s usuari@s del foro.\nAsteroide del Barrio\nGalaxia de la Barriada\npor Martuky el Mar 27 Ene - 7:11\nGracias tete por colocar las estrellitas en su sitio Explicaré un poco en qué nos hemos basado para crear las nuevas categorías Si recordais, Almu nos preguntó qué pasaría cuando la barrita se llenara por completo y fue entonces cuando nos planteamos ampliar las categorías, cosa que nos hace muchísima ilusión, pues quiere decir que pronto alguien (en este caso Tati) superará los 800 mensajes Así pues, Er y yo fuimos a la busca y captura de nuevos diseños de barritas. A mi me apetecía que fueran doradas, por aquello de que la última categoría es "Bunyol d'Or" y la verdad es que no encontrábamos mucha cosa Al final conseguimos varios diseños, entre los que se encontraban varias estrellas, por lo que pensé que sería un tema ideal, dado que las estrellas aumentan de categoría cambiando de nombre. Y como Er y yo no teníamos mucha idea de los tamaños de las estrellas, acudimos a nuestra hijita Almu, quien revisó sus apuntes de Astronomía y nos dio la solución Luego ya se me ocurrieron a mi los "apellidos vecinales" para las categorías y Er se curró la subida de las estrellitas para tenerlas tod@s disponibles!!\nY esa es la historia de las nuevas categorías Ojalá tengamos en un futuro que volverlas a ampliar, será señal de que el Barrio va muy bien y l@s vecin@s escriben muuuuuuucho\npor almudena el Mar 27 Ene - 10:41\nme encantan los apellido vecinales!!! jejejeje genial, un hurra por vuestro curro!!\npor ervasan el Mar 27 Ene - 23:11\nen esta ocasión el mérito es todo vuestro y os felicito por ello, pues las nuevas categorías han quedado de lujo. Somos un gran equipo.\nComo bien dice Martuky, ojalá pronto tengamos que hacer una nueva ampliación!\nGracias a tod@s por participar y hacer más grande éste nuestro barrio.


La Palma cruzchica.de :: Casa Ficus\nExtras: Wifi, TV-alemana, CD-Player\nAunque Casa Ficus es un pequeño estudio tiene todas las comodidades para pasar unas felices vacaciones. Un dormitorio con salón-comedor en la misma habitación, la cocina y el baño en habitaciones independientes. Casa Ficus tiene dos amplias terrazas en la parte suroeste y noreste donde es posible tomar sol o disfrutar de la barbacoa. En la zona de jardines puede disfrutar de la calidez y vistas a una exuberante buganvilla, plantas hornalmentales, árboles frutales y palmeras en el jardín tropical.\nCasa Ficus ha sido renovado recientemente, con ventanales, suelos de baldosas grises y elegantes. El mobiliario es rústico tradicional canario. La cocina tiene consta de tres fogones de gas y una placa eléctrica, nevera con congelador y cafetera, tostadora y un hervidor de agua. Camas con bases renovadas individuales perfectamete adecuadas para dos personas.\nCambio de ropa de cama y toallas semanal\nLos huéspedes pueden dormir en dos agradables camas de 2x0,90 con buenos colchones y tapicería de estilo aleman. Cambio de sábanas y toallas una vez por semana. Para el entretenimiento conexión Wi-Fi y televisión alemana y CD Player\nZona aparcamiento en la entrada del complejo turítico, zona común.


Segunda oportunidad para Adolfo Ríos\nAdolfo Ríos/ Foto Especial Foto Capital Media\nEl candidato de la coalición volverá a ser Adolfo Ríos, dado que la ley no se lo impide\nAdolfo Ríos García volverá a ser candidato de la coalición Morena, PES y PT para la presidencia municipal de Querétaro, luego de que la Sala regional de Monterrey del Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación determinó la nulidad de la elección de dicho ayuntamiento.\nDe acuerdo con el dirigente estatal de Morena, Carlos Peñafiel Soto, esperarán a conocer los lineamientos para el procedimiento, sin embargo ya se tiene definido al abanderado.\nDurante la madrugada del jueves, los Magistrados de la Sala regional de Monterrey determinaron la nulidad de la elección debido a que consideraron que hubo intervención de funcionarios municipales, lo cual vulneró el principio de equidad e imparcialidad, por lo cual se tiene previsto que reponer el procedimiento entre los meses de diciembre y enero.\nLa Sala regional consideró que las publicaciones realizadas en redes sociales por parte del presidente municipal interino de Querétaro, Enrique Correa Sada, influyeron en la intención del voto para favorecer al candidato panista, Luis Bernardo Nava Guerrero. Los magistrados subrayaron que la nulidad fue provocada por el actor que infringió la ley, en este caso, el alcalde interino.\nEn ese sentido, Carlos Peñafiel Soto celebró la determinación del Tribunal, al mencionar que la coalición luchó para que se respetara el voto de la ciudadanía, principalmente por la serie de irregularidades que fueron exhibidas durante el proceso electoral, y en las cuales hubo interferencia de las autoridades municipales de Querétaro.\nEl dirigente dijo que deberán esperar a conocer los lineamientos para el desahogo del nuevo proceso electoral, sin embargo, reiteró que el candidato de la coalición volverá a ser Adolfo Ríos, dado que la ley no se lo impide, mientras que esperarán otra resolución de la Sala de Monterrey respecto al presunto rebase de gastos de campaña por parte del entonces candidato Luis Bernardo Nava.\n“Tenemos también un recurso por exceso de gastos de campaña por parte de Luis Bernardo Nava y los partidos que lo acompañaron en esta elección. Este recurso sigue vivo, el INE no ha generado un nuevo dictamen… Adolfo (Ríos) fue nuestro candidato, es nuestro candidato y será nuestro candidato a la presidencia municipal por Querétaro”, afirmó.\nPor su parte, Adolfo Ríos hizo un llamado para que empresarios que aportaron recursos para la campaña de otros candidatos tomen conciencia de que el beneficio que deben lograr es el de la gente que lo necesita.\n“Es tiempo de tomar conciencia por todo lo que sucedió… a los empresarios que estuvieron apoyando una campaña buscando un beneficio propio, eso que aportaron ya se perdió y es tiempo de hacer conciencia de que el único beneficio que buscamos debe ser el de la gente”, indicó.\nTambién, los abogados de la coalición expresaron que la sentencia emitida por la Sala Regional es trascendental a nivel nacional, debido a que se tuvo una interpretación novedosa del artículo constitucional 134, al hacer una interpretación amplia al deber de neutralidad.\nFinalmente Carlos Peñafiel aseguró que la encomienda del Comité Nacional de Morena es que se gane la nueva elección de manera contundente.