Política Responsabilidad Social - Página web de plasticoslaardilla\nEcológica / Ecological\nDefinir los criterios para garantizar la toma de decisiones en materia de personal, de manera que se respete la dignidad y los derechos fundamentales de la persona, de acuerdo con la Ley Federal del Trabajo (LFT), los estándares Internacionales en materia social dictados por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y lo estipulado en la Norma SA8000.\n1. Protección a menores.\nLa edad mínima para contratar a cualquier persona, sea directamente o través de un proveedor o contratista, es de 18 años. En la empresa no está permitido el trabajo de menores de edad en cumplimiento a lo establecido por la LFT Artículo 5 fracción XII, 22,22 bis. 23 y 175. La empresa se ajustará a lo que indique el procedimiento de Remediación de Trabajo Infantil.\n2. Trabajo digno.\nCada puesto de trabajo debe estar diseñado para que pueda ser efectuado con las herramientas, medios, equipos, facilidades, condiciones y horarios de manera que cumpla su propósito, preservando la integridad física, las capacidades normales de esfuerzo y rendimiento, así como la dignidad de la persona, en cumplimiento a los Artículos 5°. Fracc.III y 62 de la LFT. La contratación, la permanencia en la empresa y terminaciones de relaciones de trabajo se da en la completa libertad del trabajador, quien decide solicitar un empleo, permanecer en la empresa y retirarse de ella cuando así lo decida; la empresa se abstiene de retener documentos de identidad y pagos de depósitos a cambio de que el personal permanezca trabajando para la empresa. Los trabajadores solo permanecen dentro de las instalaciones durante su jornada de trabajo.\nLa contratación selección, desarrollo y ascensos de los empleados se basan en sus propios méritos independientemente de su raza, color, religión, sexo, edad, nacionalidad, orientación sexual, identidad de género, estado civil o discapacidad de acuerdo con los Art. 3°, 56, 86, 154 y 164 de la LFT.\n4. Respeto a la libertad de asociación.\nLa empresa respeta y colabora con el sindicato y demás organismos que los trabajadores elijan para representarlos dentro del marco legal correspondiente. Art.154 y Título Séptimo de la LFT.\n5. Cuidado de la disciplina.\nCada persona que colabora en la empresa es responsable de cumplir las normas, políticas, indicaciones e instrucciones de trabajo que les sean aplicables. Las acciones y medidas orientadas a corregir las desviaciones que se presenten podrán ir desde la amonestación verbal hasta la rescisión de la relación trabajo, de acuerdo con lo establecido por el Art. 3°, 105 y 110 de la LFT, dentro del marco del respeto y la dignidad. Nunca se utilizarán castigos físicos ni cualquier forma de trato inhumano.\n6. Horarios de trabajo.\nLa naturaleza de las operaciones requiere que se establezcan horarios que permitan la atención a los procesos de manera continua, para ello deberán establecerse los horarios, los días de descanso y el ritmo de cambio de rol de trabajo que resulte más conveniente al personal que permita cumplir con los requerimientos de la operación, dentro de lo permitido por la ley Art. 58, 59, 60, 61, 66 y 68 de la LFT.\nAl momento de la contratación el trabajador recibe una explicación completa de los ingresos y prestaciones a percibir, y en cada día de pago se le entrega por escrito la explicación de cada una de las percepciones y deducciones del periodo en cuestión. En caso de dudas el trabajador puede solicitar al Coordinador de RRHH o al Auxiliar de RRHH la aclaración de su recibo.Plásticos La Ardilla S.A. de C.V. en todo momento se asegura de no pagar salarios menores al salario mínimo vigente para la zona económica del trabajador de acuerdo con los artículos 90, 91 y 92 de la LFT.\n8. Salud y seguridad en el trabajo.\nLa empresa se compromete a establecer procesos e instalaciones seguras y las medidas necesarias de prevención de los accidentes y enfermedades de trabajo, así como proporcionar capacitación y equipo de protección personal tendientes a lograr que la prestación del trabajo se desarrolle en condiciones de seguridad, higiene y protección al ambiente laboral interno, dando cumplimiento al art. 132, al Título Noveno de la LFT, al Reglamento Federal de Seguridad e Higiene en el Trabajo.\n9. Trabajo de mujeres en gestación.\nLas trabajadoras embarazadas no rotarán turnos, no trabajarán en turnos nocturnos, ni realizarán actividades que pongan en riesgo su salud y la de su bebé e ingresarán a un programa de control con un médico del Instituto Mexicano de Seguro Social. Art. 166,167 LFT.\n10. Trato digno y respetuoso.\nLas personas tienen derecho a colaborar y a desarrollarse en un ambiente sano y respetuoso. Por ello, la empresa no tolerará ningún tipo de abuso o acoso sexual, trato coercitivo, explotador, amenazador o indigno, bajo ninguna circunstancia, en contra de sus empleados, contratistas, proveedores, clientes o cualquiera otra persona.\n11. Preguntas, inquietudes y quejas.\nCualquier empleado podrá reportar cualquier tipo de violación, solicitar asesoría, apelar a una sanción, reportar desviaciones a la política de Responsabilidad Social, sin temor a que se tomen represalias, pudiendo elegir en tratarlo por medio del uso del buzón de quejas y reclamos, o directamente con su jefe inmediato, el jefe de su jefe, con el personal de Recursos Humanos o cualquier otra figura de autoridad en la organización, quienes, en el caso quejas, están obligados a reportárselas al Representante de Dirección de Salud y Seguridad para que el mismo le dé solución dejando evidencia de cada uno de los asuntos desde su recepción hasta la solución.\n12. Revisión y actualización.\nEl Director General, el Equipo de Desempeño Social, el Líder de Trabajadores, el Representante de Dirección de Salud y Seguridad y el Encargado del Sistema de Gestión de Responsabilidad se comprometen a realizar revisiones anualmente de la Política de Responsabilidad Social de acuerdo con los estándares vigentes que dicte la OIT, en el mes de enero de cada año.\nPlásticos La Ardilla, S.A. de C. V. Derechos Reservados 2012


Correr es un buen ejercicio ya sea para bajar de peso pero lo más importante es muy bueno para nuestra salud, para poder correr en asfalto o pista necesitamos una buenas zapatillas con planta de goma para que nuestros pies se sientan muy cómodos para poder correr.\nPara poder correr en asfalto debes comprarte una zapatillas adecuadas para este deporte ya que corren una larga distancia y los más importante debes ser muy cómodas ya que así podemos correr muy cómodamente y con mucha tranquilidad.\nA continuación te mostrare algunos modelos y marcas de Zapatillas para Correr en Asfalto o pista, esta zapatillas que te voy a mostrar soy de muy buena calidad y un material extraordinario.\nEstas zapatillas que vemos en la imagen es una marca muy usada por los grandes atletas del mundo, la marca es Saucony Progrid CS2 Stabil, con estas zapatillas te sentirás muy cómodo al corre, además esta marca tiene unos modelos muy bonitos como éste.\nAquí te muestro otra marca de zapatillas muy conocida perfectas para correr en asfalto, esta marca es NiKe Lunar Glide 2, estas zapatillas te darán mucha comodidad para poder correr y lo más importante que no te hacen sudar.\nAquí te muestro otra marca muy buena de zapatillas que son las Puma Complete Vectana, estas zapatillas son perfectas para correr en asfalto, aparte son muy cómodas, con este tipo de zapatillas puedes correr hasta 10 Km.\nLas mujeres también pueden hacer este tipo de deporte ya que para ellas también hay zapatillas ideales para correr en asfalto, aquí te muestro un modelo muy bonito de color rosado con negro, además tiene la planta de goma que le darán mucha comodidad a tus pies.\nLas NiKe Diverge EV es una muy buena marca de zapatillas ideales para correr en asfalto o pista con estas zapatillas se sentirán muy cómodos y podrán correr muchos kilómetros sin ningún problema.\nA continuación te muestro otros modelos de zapatillas perfectas para que corran en asfalto o pista, les aseguro que con estas zapatillas se sentirán muy cómodos y no les hará sudar el pie.\nAhora les dejo con este vídeo de zapatillas adidas nuevas AdiStar Salvation.


¿Qué es el marketing inmobiliario? - Marketing orquestado\nEl marketing inmobiliario es el conjunto de estrategias de marketing especialmente diseñadas y ejecutadas para vender bienes raíces.\nYa sean estrategias de marketing digital o marketing tradicional, si te desenvuelves en el ámbito inmobiliario es importante que consideres el marketing para inmobiliarias específicamente, en vez de querer replicar estrategias o tendencias que si bien pueden ser populares, quizás no te den los resultados que tu inmobiliaria o constructora necesite.\nAunque el marketing digital, el inbound marketing y outbound marketing se han convertido en estrategias imprescindibles para cualquier empresa, la realidad es que las necesidades de cada negocio son completamente diferentes entre sí.\nPor eso, aunque existan miles de tips de cómo vender en el internet, si lo que quieres es vender bienes raíces a través de tu estrategia de marketing digital, es importante que consideres las necesidades de tus leads, tu producto, y las herramientas (y estrategias) disponibles que hay para tu inmobiliaria.\nPara empezar, vender una casa no es lo mismo que vender un servicio o producto. Las bienes raíces son una de las inversiones más seguras en el mercado. El aumento de la plusvalía -es decir que las propiedades adquieren más valor con el paso del tiempo- ha permitido que cada vez más personas se interesen en invertir en un inmueble.\nQuienes buscan invertir en una casa o lote de inversión están considerando que es una inversión a largo plazo, ya sea para dejarle un patrimonio a su familia, o para poder rentarlo o venderlo cuando lo necesiten. Por lo que una persona interesada en adquirir una propiedad a través de una inmobiliaria tiende a tener un proceso de compra -o un buyer journey- más largo.\nPara el marketing inmobiliario el proceso de nutrición debe ser aún más importante, ya que por lo general sus leads están buscando constantemente información sobre los beneficios de invertir en bienes raíces, y sobre todo, la ubicación en donde estas propiedades se encuentran.\nPor lo mismo, parte de las razones por las que muchas inmobiliarias no obtienen los resultados deseados es porque las estrategias de marketing que aplican no fueron diseñadas para vender casas en el Internet, para considerar el camino del lead, sus buyers persona, ni los procesos de nutrición adecuados.\nMarketing Inmobiliario vs. marketing digital\nComo lo explicamos, algunas inmobiliarias y constructoras no logran incrementar sus ventas o mejorar la calidad de los leads que llegan a través de sus esfuerzos de marketing. A pesar de que invierten en anuncios pagados, su sitio web e incluso herramientas de marketing automation como un CRM.\nEsto no quiere decir que el marketing digital no funciona, al contrario, sino que la metodología que están utilizando no es la adecuada, lo que hace que desperdicien esfuerzos, dinero y prospectos.\nEn marketing digital, más que generación de contenidos y redes sociales, hablamos de los otros aspectos involucrados en el marketing digital. El talento involucrado, el conocimiento del cliente, e incluso la tecnología que utilizamos.\nHace unos años, el marketing digital se trataba de páginas en Facebook y tener un sitio web. Hoy, el marketing digital se ha vuelto más complejo y especializado. Empezando porque incluso herramientas como Facebook se han encargado de crecer para convertirse en plataformas de anuncios pagados y generación de leads.\nSin embargo, no todos los esfuerzos de marketing que se realizan con herramientas digitales son iguales o siguen la misma metodología.\nPor ejemplo, el inbound marketing es una metodología holística que considera el uso de automatización de procesos -a través de herramientas como el CRM-, mientras que el marketing digital es un término que engloba los esfuerzos de marketing que hacemos en el internet.\nMientras que para el marketing digital tener un sitio web sea una estrategia ganadora, para el inbound marketing y el content marketing, esto sería como un mero paso para empezar a crear contenidos, hacer posicionamiento, captar leads y nutrirlos. Un proceso más complejo que requiere conocimientos y habilidades específicas.\nLo mismo ocurre con el marketing para inmobiliarias o marketing inmobiliario.\nComo lo mencionamos al principio, las necesidades de una inmobiliaria son muy diferentes de otro tipo de empresas o industrias. Empezando con el ticket de adquisición que representa su producto.\nAunque todos los bienes inmuebles representan una inversión segura, no todas las propiedades son iguales. Un lote de inversión es diferente a un lote residencial. Así como un departamento y una casa. Las necesidades del mercado en donde estas se encuentran también.\nPara el marketing inmobiliario es necesario considerar otros canales además de los que el marketing tradicional presenta. Además que para este tipo de empresas sus esfuerzos de marketing van sumamente ligados a los esfuerzos que realizan sus equipos de ventas.\nComo te decíamos, parte de las campañas de la generación de leads que considera el marketing inmobiliario es el atraer a prospectos mediante contenidos específicos que aborden las ventajas de invertir en sus inmuebles.\nEs por esto que el inbound marketing y el marketing automation forman parte de las estrategias del marketing para inmobiliarias. Mientras que las estrategias de inbound ayudan a atraer, filtrar, nutrir y calificar leads, los vendedores se encargan de hacer un seguimiento acompañado del CRM y el marketing automation.\nEn 5 beneficios del marketing automation, explicamos las ventajas de utilizar esta metodología. Sobretodo la posibilidad de agilizar el cierre de tus ventas y maximizar la inversión que realizas en marketing. Gracias a los reportes que puedes realizar en estas plataformas, puedes obtener una visión más amplia de cuáles son las áreas en donde necesitas mejorar o invertir más.\nLo que te permite tener datos reales y precisos de los resultados de sus campañas, estrategias y comportamiento de sus leads en sus interacciones con tu inmobiliaria.\nAhora es momento de hablar del por qué debes considerar una estrategia de marketing inmobiliario específica para tu empresa.\n¿Qué hace el maketing inmobiliario?\nDe seguro has escuchado la frase “el inbound marketing es una inversión a largo plazo”. La razón, es que el objetivo de esta metodología es lograr que los clientes solitos lleguen a ti. Esto no sucede de la noche a la mañana y se apoya de muchísimos elementos, empezando con un CRM.\nAdemás, si bien las campañas de generación de leads vía anuncios pagados (como Facebook Ads o Google Ads) pueden ser un gran elemento para atraer a leads, no se recomienda como una estrategia a largo plazo, en especial cuando gracias a la metodología puedes atraer a leads con una mayor calidad y con un mayor probabilidad de convertirse en un cliente.\nAl mismo tiempo, uno de los grandes assets de las inmobiliarias es su equipo de ventas. Un agente inmobiliario no sólo se encarga de darle el pitch a un lead: lo acompaña y ayuda en todo el proceso de la compra de su inmueble. Por lo que la relación que los vendedores establecen con los clientes es aún más personal que la de cualquier otra industria.\nLa ventaja de establecer una estrategia de marketing inmobiliario en vez de optar por el marketing digital, es que los esfuerzos de marketing van encaminados a nutrir a los leads y prepararlos para que lleguen lo mejor calificado a los vendedores.\nPor lo que en el marketing inmobiliario el CRM es una herramienta fundamental. Ya que estos procesos van de la mano e incluso pueden suceder al mismo tiempo.\nEl marketing inmobiliario en acción\nImagina que tienes una inmobiliaria en el sureste de México. Yucatán y Quintana Roo no sólo se han convertido en dos elementos importantes para el turismo en México, sino que también han experimentado un boom de desarrollos inmobiliarios e inversiones en bienes raíces.\nMiles de extranjeros ven en Mérida, por ejemplo, la oportunidad de vivir y disfrutar de su retiro. Ya sea que vivan aquí o que sólo vengan por temporadas -como los canadienses que huyen del frío-. La combinación de cultura, playas, diversidad gastronómica y calidad de vida, han hecho que Mérida se convierta en una de las mejores ciudades para invertir en bienes raíces.\nPor lo mismo, Mérida cuenta con una diversidad de desarrollos inmobiliarios: lotes de inversión, lotes residenciales, casas, departamentos, etc.\nCada uno de estos desarrollos necesita tanto material específico como estrategias que apelen a las necesidades de sus buyers persona.\nPor ejemplo, un extranjero retirado puede ver en Mérida la oportunidad ideal de comprar una casa o departamento, pero un adulto joven que está analizando sus opciones de inversión y quiere invertir sus ahorros puede considerar más factible un lote residencial o un lote de inversión.\nMientras que el expat está buscando un inmueble para vivir en él, nuestro joven inversor está buscando algo que le genere una ganancia más alta que un banco para luego, si así lo desea, re venderlo, o en dado caso, construir su casa con el paso del tiempo.\nLa labor del marketing inmobiliario no arranca con la creación de anuncios pagados o con el establecimiento de una página web.\nEmpieza con entender las necesidades de su mercado. La construcción de los buyer persona, el funnel de ventas, los procesos de automatización, seguimiento y nutrición de los leads, así como los contenidos que hay que crear para atraer a cada arquetipo buyer persona dependiendo de la etapa en la que se encuentren en su buyer journey.\nTodo esto de la mano del equipo de ventas y marketing.\nLa recolección de data, bases de datos, análisis del estatus de la inmobiliaria así como el set up del CRM son pasos que el marketing digital no contempla, y que para el marketing inmobiliario sería imposible no hacer.\nIncluso para generar contenidos -ya sean entradas de blog o correos para una posterior campaña de email marketing- es necesario pensar en el proceso de venta, el buyer persona y hasta el tipo de desarrollo inmobiliario.\nEsto te garantizará conectar y nutrir mejor a tus leads. Así como el canal ideal para contactarlos y distribuir tu contenido.\nPor cierto, recuerda que en ¿Cómo crear un customer journey para mi inmobiliaria? Guía paso a paso puedes empezar a realizar el proceso del Customer Journey para definir mejor tu estrategia de marketing inmobiliario.\nMarketing Inmobiliario escalable\nSin duda, el marketing inmobiliario no es nada fácil, y por eso muchas inmobiliarias y desarrolladoras se han dado a la tarea de buscar agencias que las ayuden a desarrollar sus estrategias de marketing.\nLamentablemente, no todas entienden las necesidades de cada empresa, o logran coordinarse correctamente con sus equipos internos de marketing y de ventas. Claro, cada inmobiliaria tiene sus propias necesidades, y mientras hay algunas que buscan hacer outbound marketing -anuncios pagados-, hay otras que necesitan hacer sus estrategias desde cero.\nPara las inmobiliarias, tener un equipo de marketing interno es fundamental. Sobre todo por el marketing automation que les ayuda a unificar sus esfuerzos de ventas y marketing. Tener equipos internos les ayuda al mismo tiempo a establecer un mejor canal de comunicación y procesos más fluidos.\nPor otra parte, hay inmobiliarias que tienen contenidos y materiales ya desarrollados, con una idea muy clara de cómo vender pero todavía no saben por dónde empezar o cómo iniciar y migrar hacia la automatización y la implementación de un CRM.\nPor ejemplo, en nuestro artículo ¿Cómo seleccionar la mejor herramienta de marketing automation para mi negocio? Explicamos la importancia de establecer tus objetivos y necesidades antes de adquirir una plataforma. Es un error común pensar que cierta plataforma resolverá nuestros problemas, pero la realidad es que no todas son iguales o tienen las mismas funciones.\nComo te decíamos, no todas las empresas se encuentran en el mismo lugar. Tu inmobiliaria puede estar en una posición más avanzada en cuanto a sus estrategias de marketing. Por lo que el marketing inmobiliario escalable puede ser una opción para ti.\nLa ventaja de una estrategia escalable, además de la flexibilidad, es que permite a las empresas obtener una estrategia de marketing más especializada y personalizada.\nAdemás que a largo plazo, les permite transformar a su equipo y capacitarlos para que en un futuro ellos sean los responsables de llevar los procesos de automatización en el CRM, así como sus propias campañas sin la necesidad de contar con equipos externos.\nLa estrategia de marketing inmobiliario especial para ti\nAhora que ya tienes una idea más clara de lo que el marketing inmobiliario puede hacer por ti, es momento de evaluar opciones.\nSin embargo, si aún no sabes cuál es el estatus de tu estrategia digital, ya sea porque has realizado esfuerzos anteriores o todavía no logras hacer la migración hacia el Internet, no te preocupes. Puedes obtener un diagnóstico de marketing digital que te explique y te de un panorama más completo sobre tus necesidades y posibles soluciones.\nPero, si estás convencido de que el marketing inmobiliario es para ti, te invitamos a agendar una llamada con nosotros para platicar a fondo de lo que podemos hacer para tu inmobiliaria con la ayuda del marketing automation y el marketing inmobiliario.\n¿Quieres aprender más sobre estrategias de marketing inmobiliario?\ncrecimiento del negocio estrategia de marketing inbound marketing marketing digital


KLM Guía de viajes - Centro de Arte Reina Sofía\nEs uno de los museos de arte más prestigiosos del mundo, sin embargo, mucho menos conocido que el Tate o el Louvre. Tal vez sea por su largo nombre o por su proximidad con el Museo del Prado, pero no por su colección, que no pasa desapercibida. El Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía en Madrid alberga obras de importantes artistas como Picasso, Miró y Dalí.\nEl histórico Hospital de San Carlos de 1776 fue sometido a un importante lavado de cara en 1989 por el arquitecto británico Ian Ritchie. Se levantaron tres imponentes ascensores de cristal y acero en el muro exterior y el interior fue vaciado y reformado al estilo minimalista. El arquitecto francés Jean Nouvel lo amplió en 2005 para crear más espacio para la colección. Después de todo, por impresionante que pueda ser el edificio, lo que realmente importa es el arte.\n De hospital a un templo artístico: Reina Sofía\n Joan Miró – Hombre con pipa (1925)\nEl Marciano de Miró\nMuchos de los Mirós del Reina Sofía datan de sus últimos años en la década de 1970, cuando el maestro catalán abrazó el alegre estilo abstracto en colores primarios. “Hombre con pipa”, por otro lado, es una de sus primeras obras. Es un retrato surrealista, casi alucinógeno en tonos tenues con una franja de color rojo, que representa lo que parece ser un extraterrestre con ojos penetrantes en forma de platillo y una pipa que está abierta a toda clase de interpretaciones.\n“El gran masturbador” de Dalí\nEsta pintura sugerente rara vez se comenta al enseñar las obras de Dalí en la escuela. Una masa rocosa en el Cap de Creus en Cataluña inspiró al artista a pintar un retrato de una mujer desnuda, cuya cabeza se inclina hacia la entrepierna inflamada de un hombre con las rodillas sangrientas. Como en todas las obras de Dalí, todo es posible y los sujetos están distorsionados, inclinados o al revés. Nada es lo que parece ser, por lo que el espectador se queda rápidamente hipnotizado.\n Salvador Dalí – El gran masturbador (1929)\n Multitud reunida en torno al Guernica de Picasso (1937)\nLa pesadilla de Picasso\nEl indiscutible punto álgido de la colección es la única obra de arte que cuelga siempre en el mismo lugar, es decir, en la habitación 206 en el segundo piso. El gigante Guernica de Picasso mide 3,5 por 7,8 metros y retrata los horrores del bombardeo de Guernica en 1937, cuando Hitler destruyó la ciudad vasca durante la Guerra Civil española a petición de Franco. Pero no pase mucho tiempo mirándola porque, aunque es la obra más famosa de Picasso, seguro que le producirá pesadillas.


Sensor Pir De Movimiento 12v-24v 8a Interruptor Ajustable | Mercado Libre\nEste sensor PIR se usa principalmente para controlar lámparas ligeras de luz LED, tiras de LED, lámparas de bajo consumo, lámpara fluorescente, lámpara incandescente, otros tipos de cargas y en alarmas activadas con la detección de movimiento (ajusta la luz suave y estable, sin parpadeo). Puede dejar que la luz se encienda/apague automáticamente. El interruptor infrarrojo puede detectar del cuerpo humano y usar el infrarrojo para controlar la carga.\n• Voltaje de entrada: 12 ~ 24 V\n• Voltaje de salida: 12 ~ 24 V\n• Corriente de trabajo máx.: 8 A\n• Temperatura de trabajo: - 20 ~ 60° C\n• Tiempo de Retardo(delay time): 1 ~ 10 min (ajustable)\n• Rango de inducción: 8 m\n• Ángulo de Inducción: 120º\n• Tipo: Interruptor Pir\n• Dimensiones: 60 x 35 x 33 mm\nDe acuerdo, ahora veo 4 pines, cual es el que envía señal para mandar al relay? Si me sirve quiero 2Denunciar\nLa parte derecha viendo los pines de frente es para la alimentacion 12 a 24v, en la parte izquierda es la salida de la señal, igual se incluye un instructivo en su compra, y si lo requiere puede solicitar diagrama de conexion una vez hecha la compra, sigo a tus ordenes, saludos.\nEste sensor puede activar un relay para encender una lámpara 110 v? Ya no necesito programar?Denunciar\nBuen día, asi es, te funciona perfecto, claro con este no necesitas de programacion como se hace con otros sensores pir, cualquier cosa sigo a tus ordenes, saludos.\nSaludos este sensor solo necesita la alimentación de 12v y la lámpara en la salida para que encienda al detectar el movimiento .. solo ocupo este nada másDenunciar\nBuen día, asi es la alimentacion es de Voltaje de entrada: 12 ~ 24 V, la salida en este caso para su lampara tambien puede ser en ese rango de voltaje DC, cualquier cosa sigo a tus ordenes, saludos.\nBuena tarde, se que este sensor es para detectar el movimiento de personas o animales, lo que yo necesito es el encendido automático de una lamparita de 12v pero solo por la noche, tienes algún sensor para esta función?Denunciar\nBuen día, este te funciona para cualquier tipo de movimiento para los 12v de tu lampara sin problemas, si te interesa puedes comprar sin problemas, cualquier otra duda quedo a tus ordenes, saludos.\nTiene en exist?Denunciar\nBuenas noches, es verdad que este sensor consume mucha potencia osea 12~24V a 8 amperior?Denunciar\nBuen día, no, trabaja de 12 a 24V y el amperaje, es el que puede soportar, saludos\nBUENAS TARDES REQUIERO ESTE MISMO EQUIPO DE ACCION INMEDIATA DE APAGADO SIN RETARDO ESPERO SUS COMENTARIOSDenunciar\nBuen día, de acción mas rápida en sensor pir tendríamos el siguiente: " https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-603369291-sensor-de-movimiento-pir-hc-sr501-arduino-pic-_JM " si te interesa puedes comprar sin problemas, saludos\nHola este me sirve bien pero se puede reducir el tiempo de acción lo requiero de 5 a 10 segundosDenunciar\nBuen día, para ese tiempo tendría el siguiente: " https://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-603369291-sensor-de-movimiento-pir-hc-sr501-arduino-pic-_JM " si te interesa puedes comprar sin problemas, saludos\nSe puede utilizar para activar una sirena de 30w y que no detecte mascotsDenunciar\nBuen día, depende del voltaje y amperaje de la sirena, en cuanto a la detección, si detecta todo lo que esta dentro de su rango, quedo a tus ordenes, saludos\nDetecta movimientos en la oscuridad y de día?Denunciar\nBuen día, si claro, la luz no tiene ninguna interferencia en el sensor, quedo a tus ordenes, saludos.\nExcelente producto, lo ocupe para alimentar una tira de led.\nEste sensor es muy bueno, bastante sensible y rápido.\nFunciona como esperaba, estoy satisfecho.


Obrados del TSE abren debate de cambios en la ley - La Razón\nObrados del TSE abren debate de cambios en la ley\nAnalistas se manifiestan preocupados por recuperar la confianza en la entidad electoral y afirman que se deben realizar cambios urgentes en la normativaExpertos observan falta de transparencia en los procesos de 2014 y 2015\nAdemás de un cambio, procesos o dimisión de algunas autoridades electorales, expertos consideran que “se precisan profundas reformas normativas” para cambiar la imagen y “recuperar” la confianza en el Tribunal Supremo Electoral (TSE), de lo contrario los comicios pueden tropezar con nuevos escollos.\nSegún el análisis de los politólogos Diego Ayo y Eduardo Leaño, incluso del propio expresidente de la extinta Corte Nacional Electoral (CNE) José Luis Exeni, las elecciones 2014 y 2015 se caracterizaron por “la falta de transparencia, parcialización, vulneración de las leyes electorales y de los principios de la Constitución Política del Estado”.\nEn un repaso de los hechos, los analistas consideran que hubo imprecisiones que van desde la promesa incumplida del cómputo al 70%, el rótulo de “Estado Plurinominal” en las papeletas de 2014, hasta de la anulación de votos y la cancelación de la personalidad jurídica de un partido, a nueve días de las justas subnacionales de marzo.\n“Hay que recuperar la confianza en el TSE”, se animó a decir Exeni, instando a debatir reformas a la Ley 026 de Régimen Electoral, respecto a la presentación e inhabilitación de candidaturas; precisiones sobre la propaganda electoral y la gubernamental que “no está normada”.\n“Es preciso también discutir la nueva Ley de Organizaciones Políticas para sustituir a la de Partidos Políticos, vigente desde 1999”.\nEn esa línea, la presidenta de la Comisión de Constitución de Diputados, Betty Yañíquez, manifestó que “nada es definitivo, las leyes son perfectibles”.\nElla y otros legisladores de oficialismo y oposición pidieron la renuncia de vocales como Ramiro Paredes, filmado durante un festejo con afines al MAS.\nPara Ayo, el problema es más estructural. “Las personas pasan, las instituciones quedan (...), la imagen queda deslegitimada y deriva en una debilidad institucional”. En su criterio, debe cambiar la forma de elegir a los vocales y así desterrar “la militancia” en el seno de TSE. “El financiamiento a los partidos es otro tema que debe ser debatido”.\nPero en los comicios, además de errores, también hubo vulneración de la norma, dijo Leaño.\nEn Beni, 228 candidatos de UD fueron inhabilitados y el TSE canceló su personería tras difundir encuestas preelectorales, que es penado por el artículo 136 de la 026. Tras un balotaje, el MAS ahora controla esa Gobernación.\n“Hubo parcialización. Se puso la Ley Electoral por encima de la Constitución, que garantiza el derecho a elegir y ser elegido (artículo 35)”, aseveró el analista.Chuquisaca es otro ejemplo. Al 99,9% del cómputo, la segunda vuelta era inminente, pero la entidad electoral anuló los votos del FRI para reconfigurar el resultado y el aspirante del MAS ganó. “Hubo una resolución inconstitucional, los votos deben ser respetados”, añadió Leaño.\nFallas que marcaron las elecciones de 2014 y 2015\nCierre del padrón. Por las largas filas en los centros de registro, el TSE amplió, en dos oportunidades, el empadronamiento para las elecciones de 2014. Según el calendario electoral, el proceso debía cerrar el 30 de mayo, pero hasta esa fecha la población fue indiferente al registro. En días posteriores, la demanda ciudadana subió y se amplió el plazo hasta el 9 de junio, y tras varios incidentes, se dio 11 días más. Entonces, el TSE admitió que se estaba trabajando con equipos “obsoletos”. El vocal Marco Ayala presentó luego al “Duende del empadronamiento” para actualizar el Padrón Electoral con vistas a los comicios regionales.\nCómputo. Antes de las elecciones de octubre del año pasado, la presidenta del TSE, Wilma Velasco, prometió “cero por ciento” de margen de error y la entrega del 70% del cómputo a la medianoche de la jornada de los comicios. Sin embargo, el anuncio no se cumplió y la autoridad electoral atribuyó el hecho a un “error” cometido por un informático contratado por su colega, el vocal Irineo Zuna. Incluso, el presidente Evo Morales se animó a hablar de “técnicos infiltrados” que buscaron perjudicar el proceso de cómputo que favoreció al MAS con el 61,36% de los votos. “Hay que investigar varios detalles. No podemos comprender tantas equivocaciones”, dijo el Mandatario.\nTuiteo. El 26 de marzo y a tres días de las elecciones subnacionales, la Sala Plena del TSE decidió apartar a la vocal Dina Chuquimia porque la autoridad compartió desde su cuenta de Twitter un mensaje de campaña de Guillermo Mendoza, entonces candidato a la Alcaldía de La Paz por el MAS. La acusada negó el hecho y argumentó que su cuenta fue hackeada. El 7 de abril, la institución resolvió dejar sin efecto la recusación, pero le impuso vacaciones, sin su consentimiento, para alejarla de los comicios. De acuerdo con Chuquimia, el TSE “al parecer” tomó la decisión “injusta” y calificó de “forzoso” el receso que dictaminó la entidad electoral.\nPapeleta “Plurinominal”. Durante la jornada electoral del 12 de octubre, se evidenció que la papeleta de votación tenía un error. En el encabezado, estaba inscrita la leyenda de “Estado Plurinominal”, en lugar de Estado Plurinacional. Varias fotos se volvieron virales en las redes sociales dando evidencia de la imprecisión. En la oportunidad, el vocal Wilfredo Ovando aseveró que se trató de un “error de forma y no de fondo (...) que no afectó de ninguna manera el proceso electoral”, sostuvo. Dos meses después, y tras un proceso de investigación interna, el vocal Ramiro Paredes responsabilizó del hecho a una comisión de ejecutivos y administrativos del TSE.\nBeni. El 20 de marzo, el TSE determinó cancelar la personalidad jurídica de Unidad Demócrata (UD) en el Beni luego de que este frente difundió encuestas partidarias durante la etapa proselitista, situación que está prohibida por el artículo 136 de la Ley de Régimen Electoral. Así, 228 candidatos quedaron fuera de los comicios, entre ellos Ernesto Suárez, opositor al partido de gobierno. Pese a los piquetes de huelga en La Paz y el Beni, la entidad electoral emitió el fallo. Este hecho abrió el debate para modificar la normativa vigente, dado que existen colisiones con el principio constitucional de derechos políticos otorgados y sancionados solo a través del voto.\nChuquisaca. El Tribunal Electoral Departamental (TED) de Chuquisaca proclamó a Esteban Urquizu (MAS) gobernador reelecto con el 50,84% de los votos frente a Condori que logró el 44,17%, pero sobre la base de una la Resolución 061 que invalidó 9.070 votos del Frente de Izquierda Revolucionaria (FRI), cuyo postulante renunció pocas horas antes de los comicios. Si el TED hubiera contado esos sufragios, el MAS no hubiera pasado el 50% y se habría producido el balotaje. El TED de La Paz dictaminó que los votos que consiguió el Frente Para la Victoria (FPV) en los comicios municipales son válidos, pese a que su candidata, Biafra Saavedra, renunció.\nFiesta. Senadores de UD presentaron un video en el que se ve al vocal Ramiro Paredes celebrando y bailando con militantes del MAS. El registro audiovisual data de 17 días antes de los comicios subnacionales. Allí también aparece Eugenio Condori, director del Servicio de Registro Civil (Sereci) de La Paz, y otros funcionarios participando del festejo organizado por el bloque masista Inti Coco. Esa denuncia fue rechazada el 8 de mayo. El presidente Evo Morales dijo que esas acciones “dejan mucho que desear” y legisladores pidieron su renuncia. Mañana la Sala Plena analizará nuevas denuncias contra el vocal por “faltas muy graves” sin dar mayores detalles de esa materia.\nInformación. La falta de información fue otro de los factores comunes en los procesos electorales de 2014 y 2015. La difusión de comunicados, fechas y lugares para el empadronamiento fue recurrente en ambos procesos. Esto generó largas filas, molestias, incluso protestas durante el proceso de registro biométrico. En los comicios subnacionales, la información también fue mínima tomando en cuenta que la población marcaría hasta en tres boletas en algunas regiones. Además, la logística de comunicación fue escasa para los balotajes del 3 de mayo en Tarija y Beni, donde muchas personas ni siquiera se enteraron del empadronamiento.\nObrados, delTSE, abren, debate, cambios


¿Qué fabricantes de automóviles se han visto más afectados por la pandemia del coronavirus?\nInicio > Editorial > Noticias > ¿Qué fabricantes de automóviles se han visto más afectados por la pandemia del coronavirus?\nEsta situación ha perjudicado a toda la industria, sin embargo, algunas compañías han sido peor libradas.\nCoronavirus General Motors Producción Toyota Volkswagen\nSin duda uno de los sectores industriales más afectados por la pandemia del coronavirus ha sido el automovilístico, que ha perdido grandes cantidades dinero por la paralización en la producción, el cierre de los distribuidores y la crisis económica.\nTan solo en el segundo trimestre de 2020, los principales fabricantes mundiales de automóviles contabilizaron unas pérdidas por más de 12,500 millones de dólares, en comparación con las ganancias de 25,500 millones de dólares registradas en el mismo período de 2019.\nEstas pérdidas registradas por los 17 mayores fabricantes del mundo suponen la primera ocasión en al menos una década en la que se registran cifras negativas.\nDe este total, las compañías alemanas anotaron unas pérdidas de 5,500 millones de dólares en el segundo trimestre, frente a 425 millones de dólares de las francesas, así como de los 3,500 millones de dólares de los japoneses y 3,900 millones de dólares de las estadounidenses.\n¿Qué fabricantes ganaron dinero?\nDe abril a junio de 2020, únicamente seis fabricantes de automóviles lograron ganar dinero. Hyundai fue la compañía del sector que obtuvo mayor ganancia tuvo, con 513 millones de dólares, un 52 por ciento menos. Por debajo se ubicó Tesla, con 344 millones de dólares, en comparación con las pérdidas de 175 millones de dólares en 2020.\nIgualmente, Groupe PSA ganó 285 millones de dólares, un 81 por ciento menos; Toyota obtuvo un beneficio de 136 millones de dólares, un 98 por ciento menos. Kia también captó dinero en el período, con 126 millones de dólares, un 73 por ciento menos; y Suzuki, con 13 millones de dólares, un 98 por ciento menos.\n¿Qué fabricantes perdieron más dinero?\nEn el segundo semestre, Volkswagen Group registró unas pérdidas de 2,831 millones de dólares, en comparación con 6,000 millones de dólares ganados en 2020. En el mismo tenor, Ford perdió 2,100 millones de dólares y Daimler 1,900 millones de dólares.\nLos fabricantes que más ingresos obtuvieron\nVolkswagen fue la compañía del sector con los mayores ingresos trimestrales, al registrar 48,000 millones de dólares, un 37 por ciento menos; por delante de Toyota, con 45,000 millones de dólares, un 40 por ciento menos; y de Daimler, con 35,000 millones de dólares, un 29 por ciento menos.\nLos fabricantes que menos ingresos obtuvieron\nLas firmas con menor facturación trimestral fueron Mitsubishi, con 2,100 millones de dólares, un 57 por ciento menos, así como Mazda, con 3,600 millones de dólares, un 56 por ciento menos, y Suzuki, con 4,100 millones de dólares, un 53 por ciento menos.\nPor su parte, Tesla fue la que registró una menor caída de los ingresos, con solo un 5 por ciento de descenso.\nEn cuanto a las ventas mundiales\nDe abril a junio de 2020, el volumen fue de 11.7 millones de unidades, un 39 por ciento menos. En este periodo, el líder fue Toyota, con 1.84 millones de unidades (-32 por ciento), seguido de Volkswagen, con 1.76 millones de unidades (-34 por ciento), y de General Motors, con 1.46 millones de unidades (-24 por ciento).\nA pesar de la pandemia, las ventas de autos en China aumentan mes a...\nTan solo en Europa, la industria del automóvil perderá 100,000 pues...\n¿Cuánto dinero han perdido VW, Toyota, Daimler, Ford y GM a consecu...


Hoy, mi novia, la madre de nuestro hijo recién nacido, me ha dicho muy convencida que su ex novio y su actual pareja van a ser los padrinos de nuestro hijo, cuando le he preguntado la razón la única respuesta fue, si no fuese por ellos nunca me habría enrollado contigo y nunca te hubiese conocido.\nAyer, escuché a mi hermano de 12 años hablando con su amigo. Le comentó que había visto unos pechos por primera vez y que eran de una tía buena. El otro le contestó: eso se llama prostituta, no existen tías buenas que no lo sean.\nHoy, y desde que empezó el verano me ducho siempre con agua fría porque en mi casa actual hace mucho calor. Mi novio ha empezado a vigilarme mientras me ducho para asegurarse de que me ducho con agua caliente para que "no se me congele el cerebro y me quede tonta como le paso a su primo el cani".\nLa semana pasada, fui al entierro del padre de un amigo. El cura que oficiaba el velatorio confundió constantemente al fallecido, hablando de él como si fuera una mujer.\nAngel Caido Eduardo Sánchez a la/s domingo, agosto 09, 2015


TABLAS PARA LA ÑATA Y NACIONAL – A Dos Toques Futsal\nTABLAS PARA LA ÑATA Y NACIONAL\nEn la Apertura del Triangular Río de la Plata, el «naranja» y el «bolso» igualaron 3 a 3 en un emocionante partido. Blankleider marcó los tres goles del equipo uruguayo, el equipo de Scioli lo empató a 26 segundos del epílogo.\nUn primer tiempo donde costó entrar en acción. Mejor La Ñata los primeros minutos, en base al dominio individual de un par de players, pero sin generar peligro. De a poco Nacional mejoró, y fue consiguiendo poner el partido en cancha rival. Posesiones largas e híbridas, defensas pasivas detrás del medio campo, y los minutos que pasaban sin emociones. La presencia de Scioli en el pivot del equipo local, casi inadvertido en ofensiva, y siendo el vértice de una zona fácil de descifrar pero no tan sencilla de vulnerar. Cuando Nacional consolidaba su dominio, llegó la apertura de La Ñata, a través de un tiro libre notablemente ejecutado por “Chonchi” Chaves, uno de los showman del conjunto naranja. Después sí, tras generar el desgaste y varias intervenciones del muy buen arquero Lucas, el tricolor consiguió la apertura del score a través de Blankleider, en penal correctamente sancionado por Brazenas. Prácticamente en la otra jugada, un ingreso fenomenal de Santi por el medio y el 2-1 para la visita. Pudo irse con uno más de ventaja el bolso, pero Mauro Ruiz falló un mano a mano precioso. También pudo poner el empate La Ñata, con tremendo remate del arquero Lucas, que dio en el travesaño y bajó cerca de la gol line.\nPara el complemento la historia comenzó a cambiar desde la salida definitiva del hombre símbolo de todo este espectáculo, Daniel Scioli. Mostrando una resistencia envidiable para una persona de su edad, el Gobernador dio paso a un quinteto joven y dinámico de La Ñata, y el cotejo entró en una fase deliciosa de dinámica, velocidad y fricción de la buena. Nacional de contra tuvo varias chances de ampliar la ventaja, fallando en el último pase o en la finalización, sobre todo en un par de tiros de Llama y Goerki. La Ñata se fue aproximando hasta conseguir el empate, en conversión de Iribarne, ingresando por derecha. El autor del segundo local, se iría dos minutos después tras una durísima entrada sobre Blankleider, con quien mantenía un duelo desde el comienzo del segundo período. En superioridad numérica, el propio Blankleider anota el 3-2 instantes después, definiendo notablemente sobre el fondo de cancha.\nAllí La Ñata se tiró con todo arriba, adelantando casi siempre a su guardameta para jugar. Fernández tuvo una formidable actuación en el arco tricolor, siendo con Lanza, Bassino y Santiago, lo mejor en la noche del viernes. Todo indicaba que la victoria era visitante, incluso controlando muy bien la bola en los dos minutos de cierre. Sin embargo, una pérdida, la contra y pese a que el arquero “aguantó” el tiro un par de veces, los hábiles argentinos movieron la pelota hasta que Barruto logró rematar sin marca desde la puerta del área para el gol. En definitiva, el 3-3 dejó conformes a todos. El muy buen marco de público presente, y ambos equipos que ofrecieron un muy entretenido partido, sobre todo en la parte final.\nVILLA LA ÑATA 3 – NACIONAL 3\nTriangular amistoso internacional. 22/3/13 – 21:30\nÁrbitros: Gabriel Brazenas\nVLÑ- Iniciales: 1- Lucas Argañaraz, 11- Maximiliano Borruto, 8- Juan Cruz Chaves, 6- Sebastián Iribarne, 9- Daniel Scioli. DT- “Bicho” Freire. Ingresaron: 5- Diego Clapsics, 4- Roberto Benítes, 2- Daniel Lichiarbelo, 14- Julian Gamarra, 3- Leandro Maruri.\nNAC– Iniciales: 1- Mathías Fernández, 2- Pablo Lanza, 7- Santiago Blakleider, 10- Mauro Ruiz, 11- Diego Llama. DT- Gustavo Sánchez. Ingresaron: 3- José Bassino, 5- Sebastián Castro, 6- Guillermo Goerki, 9- Jonathan Raineri, 4- Daniel Izarrualde.\nGoles: Chaves (3′), Iribarne (30′) y Borruto (39′ 34″) VLÑ\nBlankleider (10′ de penal, 10′ 20″ y 32’30») NAC\nExpulsado: Iribarne a los 32′ (VLÑ)\nFuente: El Show del Fútbol Sala\n«¿SI FERGUSON DIRIGE AL MANCHESTER POR QUÉ YO NO PUEDO DIRIGIR ACÁ?»\nBARRACAS GRITÓ CAMPEÓN EN ROSARIO


./ucp.php?mode=register&sid=bc955721c1a00877cca5b486a05e1663 Olvidé mi contraseña\npor O.P. Wilkituski » 20 Feb 2017, 23:32\nLas prácticas van bien. Supuestamente, debería dar un par de temas, pero ya los he dado y ahora voy por el tercero. Mis clases han sido un éxito absoluto y me han encargado cinco temas para bachillerato, así que guay. A los chavales les ha gustado bastante de lo que he hablado y creo que ya tengo una discípula. Incluso me ha soltado una especie de halago... o algo así... raro. La tía es una rojilla y está superinteresada en la política, aunque es una pena que no les pueda dar clases sobre eso. Igualmente, ya me ha pedido que le hable de esas cosas en un aparte, así que supongo que mañana la invitaré a tomar un café y hablar del sistema educativo, o algo.\nTambién está esta otra chica, que se parece un poco a Remy Lacroix, pero en menor de edad. Es la que os había dicho que tiene toda la pinta de que le gusto, y ella también me gusta a mí, así que no puedo esperar para meternos a ambas en problemas... problemas croqueteros. Sé que normalmente estoy en contra de aprovecharse de las diferencias de edad, pero es eso o ir al Campillín por la noche a poner el culo, así que creo que, por una vez en la vida, me merezco ser malvadosa e hipócrita. De todos modos, debería ser ilegal usar mallas con ese culazo, y, encima, de las de costura de culo partido, que es como si no llevara nada, llevara nada, llevara nada. En cualquier caso, mola tener a unas pavas que te aprecien de verdad por ahí. Tal vez incluso fundemos el Lesbianato de Gijón al estilo Mad Max y nos independicemos de España.\nEn cualquier caso, la semana que viene les hablo de la computación cuántica, así que guay.\npor Eduman » 21 Feb 2017, 00:01\nO.P. Wilkituski escribió: pero en menor de edad.\nO.P. Wilkituski escribió: y ella también me gusta a mí\npor Eduman » 21 Feb 2017, 00:13\nNa, ahora en serio. No sé que clase de hechizo te ha lanzado esa nínfula pero por lo que más quieras no te metas en líos, que luego te arrepentirás...\npor Hock » 21 Feb 2017, 00:17\nSi hay pelito no hay delito, pero que no se entere nadie por si acaso (?)\npor Tekomo_Shumino » 21 Feb 2017, 01:04\nYa esta largando demasiado por aqui...........alguien haga el favor de autodestruir el post cuando la dueña lo requiera\npor Eduman » 21 Feb 2017, 17:40\nQuerrás decir que alguien destruya el post. Si le pides a alguien autodestruir le estás diciendo que se mutile o se suicide.\npor Tekomo_Shumino » 21 Feb 2017, 18:23\nQue hagan como los Yihadistas\npor Hock » 21 Feb 2017, 18:43\n¿Nos auto-inmolamos a cambio de la promesa de vírgenes?\npor Eduman » 21 Feb 2017, 20:04\n¡Con los yihadistas!\npor O.P. Wilkituski » 21 Feb 2017, 22:04\nHock escribió: Si hay pelito no hay delito, pero que no se entere nadie por si acaso (?)\nEstá bien por encima de la edad de consentimiento. Es 100% legal; la cosa es que es alumna mía, y los profesores no tienen permitido follarse a sus alumnos. ¡Qué inyustisia!


Una modalidad de estrés laboral es el síndrome de "quemado" o "burn-out". Puede presentarse con sintomatología parecida a la descrita en el caso del estrés. Sin embargo, tiene sus peculiaridades.\nFue descrito por primera vez por Freudenberger(1974). El burn-out hace referencia a un tipo de estrés laboral generado en profesiones caracterizadas por una relación constante y directa con otras personas. En concreto, se observa en profesiones tales como profesores, maestros, enfermeras, médicos, auxiliares de residencias, atención al cliente, policías, etc. Son todas ellas profesiones que mantienen una relación de ayuda y suponen una relación interpersonal intensa con los beneficiarios del servicio que prestan (García, 1993).\nEl síndrome de burn-out se caracteriza por respuestas de desánimo, de desmotivación y cansancio emocional, como consecuencia de un afrontamiento incorrecto del trabajo asistencial y de las preocupaciones ligadas a él.\nEl burn-out sería la consecuencia de un mecanismo de afrontamiento inapropiado o del fracaso de las respuestas de adaptación a unas demandas que exceden a la capacidad de respuesta del sujeto (Moreno y Oliver, 1993).\nEn suma, se trata de un estado de decaimiento físico, emocional y mental, que se caracteriza por el cansancio, el sentimiento de desamparo, la desesperanza, el vacío emocional, y por el desarrollo de actitudes negativas hacia el trabajo, la vida y las personas (Fines, Aronson y Kafry, 19S1).\nLos síntomas de agotamiento aparecen de forma gradual y se manifiestan de diversas formas (Asúa y otros, 1989).\nCambios de comportamiento. A través de una progresiva insatisfacción en el trabajo, de una disminución del rendimiento, de retrasos en el horario, de absentismo y de aislamiento. Como en el caso del estrés pueden adoptarse comportamientos evasivos como el consumo de alcohol, de fármacos, ansiolíticos e incluso de drogas ilegales.\nAlteraciones emocionales. Se producen como consecuencia de la falta de reconocimiento por su esfuerzo. Todo ello comporta insatisfacción e irritabilidad, con repercusiones en la relación con los compañeros de trabajo e, incluso, con la familia.\nAlteraciones psicofisiológicas. Se manifiestan numerosos problemas somáticos provocados o agravados por e! Estrés. Destacan, entre otros, la somnolencia, las cefaleas, las artralgias, la astenia y las alteraciones digestivas.\nAlteraciones intelectuales. Se produce una disminución de la capacidad de atención y de concentración. También se da una disminución de la capacidad de memoria.\nLas posibles causas a que se atribuye este síndrome varían, según los autores:\nü El aburrimiento y el estrés (Pines y otros, 1981),\nü La crisis en el desarrollo de la carrera profesional y las pobres condiciones económicas (Grase, 1980),\nü La sobrecarga de trabajo y la falta de motivación y estimulación (Weiskopf, 1980),\nü Una pobre orientación profesional y el aislamiento (Cherniss, 1980).\nü Las bajas expectativas de refuerzo y las altas expectativas de castigo, así como las bajas expectativas para controlar los modos de conseguir refuerzos positivos en el desarrollo profesional (Meier, 1984).\nLa explicación de por qué son las profesiones asistenciales las más afectadas por este tipo de síndromes está intrínsecamente unida con la etiología del burn-out. Por un lado, son las profesiones asistenciales las que tienen una filosofía más humanista del trabajo.\nSin embargo, el choque que experimentan estos profesionales, al encontrar un sistema deshumanizado y despersonalizado al cual deben adaptarse, puede estar determinando, en gran parte, el comportamiento de estos profesionales, de tal forma que la existencia de expectativas poco realistas acerca de los servicios humanos profesionales y la gran diferencia entre expectativas y realidad contribuyan en gran medida al estrés que experimentan (Cherniss, 1980; Kramer, 1974; Moreno y otros, 1991; Stevens y 0'Neill, 1983).\nPor otro lado, a las profesiones asistenciales se les pide que empleen un tiempo considerable implicándose intensamente con gente que a menudo se encuentra en una situación problemática y donde la relación está cargada de sentimientos de frustración, de temor o desesperación. La tensión o el estrés resultante puede tener un efecto de "desecación" emocional, que deja al profesional con un sentimiento de vacío (Maslach y Jackson, 1981; Moreno y otros, 1991).\nEdehvich y Brodsky (1980) proponen un modelo progresivo de burn-out compuesto por cuatro etapas.\nEn la primera etapa, de idealismo y entusiasmo, el empleado tiene una serie de expectativas utópicas de lo que puede conseguir.\nLa segunda etapa, de estancamiento, supone una paralización tras haber comprobado la irrealidad de las expectativas y haber perdido el idealismo y entusiasmo iniciales.\nLa tercera fase, núcleo central del burn-out, es de frustración y desemboca, en\nLa cuarta etapa caracterizada por la indiferencia y la falta de interés. Se instala un sentimiento de vacío que puede manifestarse en forma de distanciamiento emocional, incluso de desprecio.\nLa progresión de este modelo no es lineal; más bien se trata de un modelo cíclico que puede repetirse varias veces de forma que una persona puede completar el ciclo en distintas épocas y en el mismo o en diferentes trabajos (García, 1993).\nGarcía, M.(1993): El estrés en contextos laborales: efectos psicológicos de los nuevos estresores, en Buendía, J.: Estrés y psicopatología. Pirámide, Madrid.\nMoreno, B., Oliver, C. Y Aragoneses, A.(1991) El "burnout", una forma específica de estrés laboral, en Buela-Casal: Manual de psicología clínica aplicada. Siglo XXI, Madrid.


Tetica de Bacares (desde Bacares) маршрут - Bacarés, Andalucía (España)- GPS track\nпоход (поход маршруты на Spain → Andalusia → Bacarés )\nTetica de Bacares (desde Bacares)\n2 089 79 1069\nВремя 8 часов 59 минут\nTETICA DE BACARES o CERRO NIMAX desde BACARES - REGRESO por PIEDRA DEL RELOJ y SENDERO PR-A14 (Sierra Filabres) (поход)\nBacares-Fuente del Fraile Circular (Sierra de los Filabres) (поход)\nPR-A 362 El Carrascal (Bacares) (поход)\nRuta senderista desde Bacares pasando por La Tetica y Las Hoyas hasta Calar Alto (поход)\ncerroalmirez Все права защищены\nПросмотрено 845 раз(а), скачено 37 раз(а)\nрядом с Bacarés, Andalucía (España)\nRuta montañera que acomete la ascensión a la segunda cima más alta de la Sierra de los Filabres, la Tetica de Bacares (2.084 m), por su empinada y escabrosa cara Oeste.\nLa ascensión tiene un par de puntos algo técnicos, al acometerse por una ladera de mucha pendiente, con piedra suelta y sin sendero. No obstante, extremando las precauciones y evitando el progresar por encima del canchal se sobrepasará sin especial dificultad. Los que tengáis vértigo mejor que no miréis ladera abajo.\nLos primeros 4 km del recorrido son muy bonitos y muy cómodos, ya que el desnivel se acomete de forma muy tendida. Se sale del pueblo usando antiguos caminos que progresan por terrazas de frutales, donde predomina el almendro; aunque también hay algún peral. Tendremos vistas al umbrío y encajonado Barranco del Fraile por el que corre el agua, si el año ha sido bueno en nevadas.\nTras cruzar el Barranco del Fraile, el sendero que nos ha traído hasta aquí desaparecerá, pero la ascensión por las terrazas de almendros será tan cómoda como si lo hubiera. Durante la subida nos toparemos con algún camino que desecharemos o cogeremos según nos convenga. Los almendros progresivamente irán quedando atrás y pasaremos por una pequeña zona de chaparros, donde identificaremos alguna encina de buen porte, así como por un tramo de pinar.\n300 m después de que el camino que llevamos haya cruzado el Barranco de Nimax, llega el momento dejarlo para comenzar a ascender por la ladera, al principio por una difusa vereda, que terminará por desaparecer. En este tramo de la ruta el pinar de repoblación no arraigó bien y, los pocos ejemplares que sí lo hicieron, están muriendo en la actualidad a causa de la sequía y de la procesionaria; por lo que se nos presenta una estampa bastante triste. No obstante, la presencia altiva e imponente de la Tetica de Bacares levantará un poco nuestro ánimo. La subida todavía seguirá siendo cómoda.\nDe camino hacia el primer tramo de fuerte ascensión, habrá que atravesar una estrecha zona tupida de aulagas (están secas y no son muy altas) y una franja de pinos, muy juntos y de ramas bajas, que nos obligaran a ir deambulando por él en busca de un paso para avanzar.\nTras salir del pinar tendremos que acometer una de las subidas técnicas que comentaba al principio. Nos enfrentamos a una ladera de fuerte pendiente, de terreno descompuesto y sin sendero. Si tenéis experiencia en montaña la subida no tiene especial complicación, pues sabréis muy bien cómo acometerla; pero si no es así os recomiendo que evitéis poner los pies en el terreo suelto, que los pies los vayáis colocando sobre el suelo rocoso o sobre el terreno libre de piedra, donde la bota agarrará perfectamente, y que cuando veáis algún rastro de vereda la sigáis, hasta que desaparezca o deje de sernos útil. Durante la ascensión el punto de referencia será, de los dos afloramientos rocosos que hay, el que está más a la derecha.\nUna vez alcanzado dicho afloramiento rocoso, la subida progresivamente perderá su dificultad técnica y disminuirá considerablemente el desnivel, empezando un tramo cómodo que acabará al llegar al collado.\nEn el collado, a los pies del último repecho para coronar la Tetica (restan 100 m de desnivel) cogeremos una vereda que prácticamente va a curva de nivel. Dicha vereda la dejaremos cuando estemos debajo de la estructura que alberga el vértice geodésico (la zona de antenas más a la izquierda). Comienza ahora el segundo tramo complicado de subida, con características similares al anteriormente descrito.\nLa llegada a la cima recompensará todos los esfuerzos realizados, a pesar de la multitud de antenas que la colonizan. Las vistas son vastas y de 360º: Sierra Nevada (Picón de Jérez, la Alcazaba y El Mulhacén (asoman detrás del Calar Alto), más la parte almeriense (Cerro Almirez, el Buitre…); Sierra de Gádor; Bahía de Almería; Sierra Alhamilla (Al Faro, Cerro del Palo o del Fuerte, el Puntal, Colativí y Cerro Mina); Sierra de Gata (Los Frailes y Mesa Roldán); Sierra de Cabrera; la costa de Mojácar y Garrucha; La Muela, Maimón y Sierra de María; La Sagra; Sierra de Castril; La Hoya de Baza, el Jabalcón y Sierra de Baza. En sierra de los Filabres: el pueblo de Bacares, el Cerro Layón, el Calar del Gallinero y el Calar Alto; y en dirección contraria, el Cerro de Monteagud, coronado por la ermita del mismo nombre. Piedra Lobera, monumento natural, se alza en el valle del Almanzora; y al Este, en un plano cercano, la cabecera del río Sierro.\nResaltar que el vértice geodésico que en ella se ubica es un vértice de primer orden, que junto con el Mulhacen, constituyó el primer enlace geodésico entre Europa y África, realizado en 1879. Ya que Tetica y Mulhacen permiten hacer la triangulación con dos vértices situados en el continente africano.\nEl descenso lo acometemos por su cara Norte, que comienza con piedra suelta y mucha pendiente, por ello esta bajada también tiene su parte técnica. Os aconsejo que descendáis haciendo desplazamientos laterales y que en la medida de lo posible vayáis buscando la zona libre de piedra suelta. Para un montañero con experiencia esta bajada no tiene especial complicación. Pasado este corto tramo algo más técnico, el descenso será muy fácil, habiendo hasta restos de sendero.\nLa progresión por la cuerda cimera hasta el Cerro Piedra del Reloj (1.958 m) es muy chulo (y cómodo) al estar jalonado por afloramientos rocosos.\nEl resto de la ruta, desde Piedra del Reloj hasta el final del recorrido, irá por caminos y sendero.\nLa parte más bella será el trozo del PR-A 14 (une Bacares con Sierro), que usamos para regresar al pueblo. Al adentrarnos primero, en un pinar sano y más desarrollado y, después, al darnos vistas al encajonado, profundo y bello barranco que forma el Río de Gérgal.\nEl PR-A 14 acabará por introducirnos en el lecho del río, que si el año ha sido bueno en nieve y lluvias (como el actual) llevará un buen chorro de agua; a pesar de ello no debe haber problema para cruzarlo.\nSi hacéis la ruta en sábado os encontraréis la panadería abierta (el recorrido pasa por ella y le he puesto un wp), pan recién hecho y ricos bollos de aceite y azúcar podréis encontrar en ella.\nNOTA: El ritmo que llevamos fue tranquilo y contemplativo, por lo que calculo que la ruta se podría hacer, almenos, en 1h y media menos.\n*Tetica de Bacares (desde Velefique; cara Sur):\n*Tetica de Bacares (desde Bayarque; cara norte): https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17472961\nIglesia + Ayto\nmirador José 'Bizco'+fuente\nPiedra del Reloj 1958 m\nTetica (2082 m)\nFernando andrés 09.05.2017\nbuenas tardes, quiero hacer la ruta este sábado. Los dos tramos más técnicos durante la subida ¿Tienen algún hito o alguna indicación para pasarlos?\nHola. No hay nada.Ni hitos de piedra ni una vereda evidente.\nFernando andrés 15.05.2017\nBuenas tardes, el sábado 13 finalmente hicimos la ruta apoyándonos básicamente en tus recomendaciones aunque con alguna pequeña variación según íbamos ascendiendo. la ascensión, . . cañera, nos gustó a todos mucho. la bajada hasta la piedra del reloj, mas marcada y muy bonita. La senda del PR-A 14 una delicia. Hemos cogido los gamones en plena floración.\nMe alegro que la hayáis disfrutado. Un saludo\nHola cerroalmirez. El sábado realizamos ésta ruta y utilicé tu track para la planificación de la misma. Está bastante bien definida y explicada en tus comentarios. Enhorabuena y gracias por compartir.\nMuchas gracias por tu comentario y por las estrellitas. Saludos.\nПривет, нашел этот интересный маршрут Tetica de Bacares (desde Bacares) https://ru.wikiloc.com/marshruty-pokhod/tetica-de-bacares-desde-bacares-17042700 Удачи!, Wikiloc | Маршруты мира\nFollow cerroalmirez and discover new trails!


El Gobierno de Venezuela dijo que se duplicó producción porcina en 2019 - Agrolatam\nEl Gobierno de Venezuela dijo que se duplicó producción porcina en 2019\nLas cifras alcanzadas superarían casi el doble de la producción histórica de los últimos 20 años.\nEl Ministro del Poder Popular para la Agricultura Productiva y Tierras, Wilmar Castro Soteldo señaló "Nosotros hemos querido maniobrar de forma discreta en el tema porcino, pero ya es inevitable ir mostrando esos resultados", informó Prensa-MinAgriculturaVe.\nLas cifras que hemos alcanzado superan casi que el doble la producción porcina que históricamente en los últimos 20 años habíamos tenido.\n"Se estiman 7.600 toneladas de producción nacional de pernil para diciembre, ya hemos alcanzado casi 14 mil toneladas", dijo el ministro. "Es de destacar el esfuerzo que estos hombres y mujeres en estas condiciones tan particulares hacen".\nEl estado Guárico cuenta con 18.660 madres reproductoras, 2.531 hembras de reemplazo, 1.565 berracos que estamos utilizando para los procesos de inseminación artificial y 87.989 lechones destetados, estamos hablando de Guárico que es el más grande productor de cerdos de este país. Podríamos decir que esta entidad llanera tiene un gran potencial que se pierde de vista con todo tipo de suelos.\nPara el próximo año no tenemos dudas de que el crecimiento será mayor si continuamos con este mismo ritmo y nos dejan avanzar.\nA pesar de esa resistencia que tenemos estas cifras pueden aumentar. Es nuestro reto, con dificultades contra viento y marea iremos diseñando los mecanismos sin perder de vista los objetivos estratégicos.\nCastro Soteldo aseveró "Vamos a ir operando como un bloque histórico que el pueblo organizado se apropió como un proyecto político".


Diferencias entre las clases de medusas | La guía de Biología\nInicio Zoología Diferencias entre las clases de medusas\nLas medusas son unos invertebrados marinos que por lo general son transparentes. Esto es debido a que en su mayoría están compuestos por agua, de hecho el 95% de su cuerpo es agua (para hacerse una idea el ser humano contiene, tan solo, un 70% de agua). Puedes leer más sobre las medusas en el artículo que les dedicamos aquí.\nLa cubmedusa box es la más letal del mundo Foto de Brent Viljoen.\nLas medusas son un Filo exclusivo dentro del Reina Animalia. Se denomina Cnidaria o cnidarios y se divide en tres grandes grupos de medusas, tres clases taxonómicas. Cada clase tiene unas características diferenciales que permiten clasificarlas en uno de estos tres grupos de manera sencilla, veamos cómo:\nLa primera Clase de la que hablaremos de las medusas es Hydrozoa, a la que nos podemos referir también como hidromedusas. Éstas son con frecuencia de pequeño tamaño. Con frecuencia las medusas se quedan sobre los pólipos. Normalmente miden pocos centímetros, aunque especies como la carabela portuguesa (Physalia physalis) puede llegar a tener tentáculos de 50 metros. Entre sus características distintivas podemos encontrar el velo. Un repliegue de la subumbela, que separa la parte interior de la medusa, donde se encuentran las gónadas y el aparato digestivo del exterior. El velo se encuentra entre los tentáculos, que son, en este grupo de medusas múltiplos de 4. el velo es contráctil, al igual que la umbela en el resto de las medusas. El sistema contráctil del velo es complejo y se asemeja al sistema de fibras de un músculo. Igualmente la inervación neuronal también es de mayor complejidad. Esta formado por dos anillos, uno sobre el velo, que controla las funciones vitales y otro bajo el velo que controla los tentáculos. Las características morfológicas diferenciadoras del grupo son: su mesoglea acelular, la ausencia de cnidocitos en su dermis gástrica, sus gónadas de origen ectodérmico y que su cavidad gastrovascular carece de faringe ni mesenterio.\nLa segunda clase de medusas es Scyphozoa, las escifomedusas. Son las más comunes y las que pueden alcanzar un tamaño mayor. Una de las características más notables de este grupo es que se reproducen asexualmente por estrobilación. Durante éste proceso el pópilo, escifistoma, se metamorfosea y produce discos estrellados que se liberan. Estas estrellas crecerán hasta volverse circulares y adquirir la forma típica de las medusas.\nLa tercera clase de la que hablaremos serán las cubomedusas, cuyo nombre científico es Cubozoa. Éste grupo también se denomina a veces avispas de mar, pues las más tóxicas de las medusas se encuentran en esta clase. Estas medusas emplean su potente veneno para atrapar a las presas, en ocasiones de gran tamaño. Las cubomedusas se caracterizan por tener su capuchón cuadrangular. Se encuentran filogenéticamente más próximas a las escifomedusas que a las hidromedusas. Son muy pocas, unas 40 especies, todas tropicales y su clasificación todavía tiene que estudiarse mejor. Las cubomedusas se caracterizan por poseer velario, una estructura similar al velo de Hidrozoa, pero que no tiene función contráctil, sino que es una elongación de la mesoglea, en la que se encuentran vesículas digestivas. Finalmente las cubomedusas son el único grupo de medusas que no se reproduce asexualmente.


Miyukadas: NO SE COMO DECIRLO MAS CLARO\nPublicado por Miyukadas en 21:46\nM@ite 9 de octubre de 2012, 8:07\nsoy M@ite de artymañas...Mi Teresilla es otra componente del grupo (una de las personas más buenas y generosas que conozco, y a pesar que la conozco desde solo hace unos tres años, me parece que la conozco desde siempre, y yo siempre le llamo Teresilla), creo que ella solo intento mediar entre las dos partes, y como suele pasar esta saliendo escaldada, y como ya he dicho..¡¡¡QUEDEMOS A TOMAR UN CAFÉ, POR FAVOR!!!, creo que todas somos buenas personas y jolines que hablando se entiende la gente..\ny lo que ya os he dicho perdonar que me meta...pero algo que se pude arreglar fácilmente lo estamos llevando hasta el infinito...y con esto termino..\nla próxima vez nos damos un abrazo y un besiko\nmariajo 9 de octubre de 2012, 9:20\nCuando puedas te pasas`por el facebook ya esta todo arreglado .Un saludo\nTINA 9 de octubre de 2012, 10:56\nTeresa, estoy contigo....\nlas perlas de malva 9 de octubre de 2012, 15:19\nHola Teresa soy otra Teresa o las perlas de malva o soymalva como quieras. Ya dije que no queria tomar partido por ninguna y que al final saldria escaldada y asi veo que esta siendo. Yo apechugo con lo que haga falta y todos nos podemos confundir. Como dije una cosa es leer y otra cosa decir cara a cara. Como tu dices el sarcasmo segun como lo dices suena hasta bien pero segun como lo lees...... ya me entiendes.\nMira me considero una persona neutral en todos los aspectos y que muchas veces prefiero perder yo. Conozco a Maria Jose desde hace tiempo por el face y nos chateamos a menudo. Hemos hablado alguna vez por telefono y me pidio ayuda. Con la entrada simplemente quise que las demás opinasen que pensaban para nada pense que se iba a armar este revuelo. Posiblemente es la entonación lo que te sigo diciendo. La verdad es que no soy muy locuaz ni para escribir ni para hablar. Pienso que no tome partido simplemente conte lo que le estaba pasando a una amiga.\nYa dije que lo mejor seria reunirse y dejar todo aclarado y que fuesemos un grupo el de Zaragoza majisimo. Por lo que veo Maria Jose lo del blog ya lo tiene arreglado. Es una cosa que deberias haber llevado entre vosotras pero nos hemos metido por medio y ahora como dices hay que apechugar.\nEspero que nos conozcamos y nos podamos reir de estas entradas y malos entendidos. Por cierto si quieres que quite la entrada no tengo ningun problema en quitarla ya que lo del nombre esta todo solucionado.\nKat_G 11 de octubre de 2012, 22:01\nHola Tere he visto varias entradas de este asunto, siento mucho lo que ha pasado, a mi me pasó una vez que una chica en facebook tenía fotos de mis trabajos en uno de sus álbumes, la verdad me enojó mucho y al final pensé que no era tan necesario ese enojo, que pues, el internet es muy libre y por eso pasan estas cosas.\nEspero que esto pase de largo y respira hondo que el mal te lo ganas tú por el enojo, así como yo que al final fui a mí quien le dolía la cabeza y todo por la rabia que cogí. Es cierto que tendemos a cuidar lo nuestro y mas bien a sobreprotegerlo y yo defiendo eso al igual que tú, sólo cariño espero que esto se solucione y si no pues tú dale palante (como decimos acá) y no por esto se va a acabar este bello talento que tienes, vale?? no dejes de hacer cosinas bellas. Espero que mi comentario sea leído de bonita forma que a veces las palabras leídas no se entienden igual que las oídas jeje y espero que te sea de gran ayuda. Te mando un beso y un abrazo desde Panamá =)


Si pudiera reescribir mi historia... | Hazlodiferente\nFoto: Ingrid Brandt\nSi tuviera la posibilidad de reescribir mi historia, haría algunos pequeños cambios. No es que lo hecho hasta ahora esté mal… No. Simplemente lo podría haber hecho mejor. Por eso, si tuviera la posibilidad de reescribir mi historia…\n… Vería más atardeceres. Porque son verdaderos discursos en el lenguaje de El Mundo.\nMiraría más a los ojos. Porque es la única manera de conectar con el Alma del de en frente.\nDejaría a un lado mis máscaras. Porque lo único que hacen es ocultar la belleza de mi Ser.\nNo me me mentiría a mi mismo. Porque cuando he sufrido ha sido debido a mirar para otro lado.\nAceptaría con serenidad los envites de la vida. Porque siempre hay una enseñanza detrás de todo lo que ocurre.\nSería más paciente con las personas. Porque nadie nace sabiendo y, el que ha aprendido, no está exento de perderse por el camino.\nPerdería menos tiempo en tratar de convencer a personas que no están dispuestas a cambiar su punto de vista. Porque, sencillamente, no pueden cambiarlo.\nTendría menos miedo de lo que está por venir. Porque nada puede herirme más que yo mismo.\nHaría pequeños cambios cada día. Porque el batir de las alas de una mariposa puede provocar un huracán a miles de kilómetros.\nNo tomaría las cosas como algo personal. Porque todo el mundo tiene una razón para hacer lo que hace.\nSería más valiente. Porque el valiente VIVE (con mayúsculas).\nHablaría más con El Mundo. Porque siempre ha sabido mostrarme el camino hacia las respuestas que buscaba.\nEscribiría un libro. Porque es mi destino.\nPerdonaría todo. Porque perdonar es decidir ser uno mismo, a pesar de lo que haya pasado.\nDaría más Amor. Simplemente, porque me hace sentir bien.\nHonraría y respetaría al Amor. Porque es la Fuerza que nos mueve en la dirección correcta.\nSería mejor persona. Porque la vida nos da lo que damos.\nSi tuviera la posibilidad de reescribir mi historia con esos pequeños cambios, el único resultado posible sería la felicidad.\nreescribir tu historia\n4 junio, 2014 a las 7:38\nBobby te superas cada día, no sólo en lo que escribes sino en cómo lo escribes!!\nSé que tienes un talento innato para comunicar, eres sencillo , claro, conciso, humilde, con afán de superación, pero lo más importante, sientes pasión por todo lo que haces.\nCreo que todas las personas nos reinventamos sin darnos cuenta, es más pienso que algunas ni siquiera se plantean si se reinventasen, que harían o que cambiarían?\nA las personas como tú, la vida sólo puedes reportarles felicidad, y si en algún momento sienten menos, es porque están en el otro lado del péndulo equilibrándose y dispuestos a que la vida les colme de sorpresas.\nEres fuente de inspiración para muchas personas y por supuesto para mí.\n4 junio, 2014 a las 9:32\nSara, muchas gracias. De verdad que tus palabras me emocionan. Sé de buena tinta que tú también tienes ese talento innato para comunicar. Y también sé de buena tinta que eres fuente de inspiración para muchas personas. Sobre todo para mi.\n4 junio, 2014 a las 9:46\nMe encantan los escritos que cuando los lees te dan fuerza, este es uno de ellos.\n4 junio, 2014 a las 10:52\nGracias por valorarlo Mayte. Justamente ese es el objetivo: que dé fuerza.\nAlexandra Garrigós Martínez dice:\nYo te voy a meter el dedo en el ojo, un poquito, ya sabes que es mi estilo.\nY no piensas que si hubieras hecho todas esas cosas que dices que hubieras hecho quizá no fueras quien eres ahora en este preciso momento? Qué tu evolución habría sido distinta?\nNo puede ser que en lugar de pensar en las cosas que podrías haber cambiado puedas pensar en lo que vas a hacer a partir de ahora?\nEscribe tu libro y mira los atardeceres, ahora, y no pienses en lo que podrías haber hecho mejor, si no en que haces mejor ahora porque has aprendido de todo lo que no has hecho anteriormente. Todo está perfecto como está, si no seríamos seres perfectos y todo sería mucho más aburrido y no habría espacio para la evolución y el cambio.\nPero sólo es mi forma de verlo 🙂\nEn realidad, este artículo, es una declaración de intenciones para el presente y futuro más que un arrepentimiento por el pasado. Así que estoy de acuerdo contigo 😀\nPingback: Pequeños cambios producen grandes resultados | Hazlodiferente\nrosalba arguello dice:\n12 enero, 2019 a las 4:12\nTe felicito y agradecida no puedo dejar de leer tus escritos eres inspiración para muchos.


vídeos | Nueve Días de...\nYa estamos llegando al final de nuestra inmersión en el mundo indie… En fin, vamos a lo que vamos que no hay tiempo que perder: los festivales, ese sitio donde ya si que si, tienes que ir con toda la técnica aprendida, aquí no valen medias tintas, es tu prueba de fuego.\nEstos esperados acontecimientos se organizan sobre todo en verano, los que más suenan se celebran entre mayo y septiembre, por lo que ahora el reto es mucho mayor: tienes que saber ser indie en bañador…. Dios me libre de ver el resultado si decidís hacernos caso.\nSi te pareces a él, no dudes en llamarme\nLa mayoría buscan ciudades costeras por el punto añadido que da ir durante el día a la playa y por la noche a los conciertos, pero vamos, que por ejemplo ahora y hasta el 16 de marzo está el Winter Indie City en Segovia con multitud de propuestas. Lo que no se es que hacéis aquí leyéndome y no allí practicando. Este sábado están Niños Mutantes que se los recomiendo a todo el mundo. Así que no nos valen las excusas.\nAun así vamos a ser buenas, os damos la posibilidad de ser indies solo en verano. Podéis ir sacando ya las agendas apuntando el calendario que os proponemos en una servilleta de un bar, que el 2013 ya está aquí y viene cargadito de conciertos:\nLa andadura comienza en marzo con el FIV (no, no lo he escrito mal, llamadme rara pero creo que no se comieron la cabeza demasiado con el nombre) en Villalba. Ya están a la venta los primeros abonos para los indies más previsores y están confirmados muchos artistas de los que destacamos a Supersubmarina y a La casa azul.\nTenéis tiempo para recuperaros porque los siguientes son en Mayo, el Viñarock y el Primavera Sound, en Villarrobledo y en Barcelona respectivamente; y en Junio el Sónar.\nEn julio ya la cosa se pone más tensa, se nos empieza a acumular el trabajo. Tenemos el Bilbao BBK Live con, por ahora, pocos grupos confirmados pero seguro que cuentan con grandes como los Kings of Leon, Depeche Mode o Green day.\nUnos días mas tarde el indescriptible, inmenso, incomparable FIB que ofrece entre otras muchas opciones, un abono para desempleados por 99 euritos. Y ya para acabar el mes, si es que todavía te quedan fuerzas, tenemos el Low Cost en Benidorm con los artistas más mencionados del panorama español.\nTambién hay festivales de menor envergadura, como por ejemplo Territorios en Sevilla o Contempopránea en Badajoz, que también ofrecen una buena selección musical y a muy buen precio.\n¿En serio quieres más? Pues en agosto podéis ir al Arenal Sound en Burriana, Castellón, que además están ya los abonos a muy buen precio. Y ya no os cuento más porque quiero respetar un mínimo vuestra salud y economía.\nMucho ánimo a los que seáis menos aventureros porque la cultura del festival te lleva a irte de camping. Un camping muy multitudinario con muchos indies a tu alrededor ligando, bebiendo, ligando, bailando, ligando… Aquí hay que ir sin escrúpulos, a fusionarte con el entorno.\nY para los más tiesos, siempre se puede tirar de videos de youtube y de un palo de fregona a modo de guitarra casera… la imaginación de un indie no tiene limites y yo tengo que proponer soluciones para todos.\n¡Nos vemos en el siguiente post!!\nEtiquetas: abonos, artistas, bailar, beber, cerveza, conciertos, festival, festivales, fiesta, indie, música, nacional, noche, primavera sound, vídeos, viajar\nCategorías festival, indie, Musica\nVacía tu Ipod\nBueno, pues una vez que te has recuperado de la indigestión por aquello que no te apetecía comer y a tu madre se le ha pasado el enfado por rajar sus vaqueros favoritos de la infancia, es el momento de pasar a un tema clave: tu inquietante gusto musical.\nTodos los ojos están puestos en ti, así que nada de escuchar los cuarenta, ni si quiera en el coche, están terminantemente prohibidos. Si sigues saliendo por los sitios de antes (lo comprendemos, estás en proceso de transformación y necesitas un tiempo para adaptarte) mucho cuidado con bailar.\nDe cantar ya no te digo nada… aunque en tu interior desees perrear sube la mano y grita gol, eso ya no va contigo, mírate, recuerda quien eres, que el dolor de tu piercing nuevo merezca la pena. Ahora sólo puedes usar frases del tipo “vaya mierda la música comercial” o “me voy a pedir otra cerveza porque esto no hay quien lo aguante”.\nPero no te preocupes, tenemos la solución. He aquí una serie de grupos que deben acompañarte en tu día a día. Considero que todavía no estás preparado para asimilar mucha información de un solo grupo en concreto por lo que no nos vamos a centrar, aún. Puedes empezar por tatuarte esta lista, así, tal cual:\nDentro del panorama nacional nos parecen buenos ejemplos Iván Ferreiro, Love of Lesbian, Dorian, Maga, Vetusta Morla, Sidonie, Hola a todo el mundo, Lori Meyers, los Planetas, sin olvidarnos de Xoel López, Annie B Sweet, Niños Mutantes, Zahara, Supersubmarina…\nAprovecho la oportunidad para decir que me parecen geniales las ideas que están teniendo nuestros artistas españoles de acercar la música a sus seguidores, por ejemplo el experimento de “Tenemos un grupazo” en el que participaron los Love of Lesbian en un concierto en el que el público y los seguidores tocaban junto a ellos. El año pasado los protagonistas fueron los hermanos Ferreiro.\nTambién me parece buen momento para hablaros de una interesantísima página que se llama sesiones ligeras (http://www.sesionesligeras.es) en la que los artistas que pasan por delante de las cámaras improvisan sus canciones en acústico. Os pongo uno de mis vídeos favoritos aunque merece la pena que entréis a ver los demás.\nEn cuanto al internacional la lista sería interminable pero resumiendo mucho nos quedaríamos con the Verve, Franz Ferdinand, the Kooks, Arctic Monkeys, the Strokes, Muse, Kasabian, the Killers, MGMT, Pixies, Foo Fighters, Angus&Julia Stone, Mando Diao, Kaiser Chiefs y un larguísimo etcétera. Me veo en la obligación de poneros uno de los clásicos.\nOjo, muy importante: tú no puedes parar de crear, recuerda que eres indie, por lo que seguir innovando en cuanto a grupos musicales (mucho cuidado no se te vaya de las manos) es casi una obligación para ti.\nEsperamos que os guste nuestra humilde selección musical. Dudas, quejas y sugerencias a cmnissc@gmail.com\nEtiquetas: artistas, cerveza, español, festival, indie, internacional, música, musical, nacional, vídeos\nCategorías fashion, fiesta, indie, Musica, ocio


La subcomisión para la creación del estatuto del artista ha echado a andar este miércoles, 15 de febrero, con una primera reunión en la que se han establecido los calendarios de trabajo y se ha decidido que todas las ponencias que se convoquen de manera consensuada por los miembros del órgano.\nSegún ha explicado a Europa Press la presidenta de la Comisión de Cultura, Marta Rivera de la Cruz, esta subcomisión tiene características peculiares porque va a durar un año. De este modo, sus miembros han decidido que se vayan alternando las jornadas de comparecencia con las de trabajo para ir redactando el texto.\nEl portavoz de PDeCAT en la comisión, Carles Campuzano, ha detallado que se ha hablado en la reunión de una veintena de comparecientes. El diputado ha explicado también que, por el momento, se ha puesto un plazo para aportar nombres de expertos y, posteriormente, se decidirán aquellos que vayan a acudir a las sesiones.


Tartamudeo podría estar relacionado con problemas en un circuito del cerebro - ClikiSalud.net | Fundación Carlos Slim\nTartamudeo podría estar relacionado con problemas en un circuito del cerebro\nEl tartamudeo es un trastorno del habla en el cual los sonidos, sílabas o palabras se repiten o duran más tiempo de lo normal. Y un reciente estudio parece arrojar algo de luz sobre su aparente causa, o al menos una de ellas.\nSegún el estudio, realizado en Estados Unidos, un mal funcionamiento en un circuito del cerebro ubicado en el lóbulo frontal, y relacionado con un bajo flujo sanguíneo, podría poner a algunas personas en riesgo de padecer tartamudeo.\nCabe resaltar que la parte del cerebro donde se presenta esta falla está vinculada con el habla y el lenguaje, lo que explicaría su relación con este trastorno.\nConoce más: 5 mitos y realidades que envuelven a la tartamudez\nLos resultados encontraron que “mientras más grave era el tartamudeo, menos flujo sanguíneo había a esa parte de cerebro”, compartió el doctor Jay Desai, neurólogo clínico del Hospital Pediátrico de Los Ángeles y autor del citado estudio.\n“Cuando otras partes del circuito cerebral relacionadas con el habla también estaban afectadas según nuestras medidas del flujo sanguíneo, observamos un tartamudeo más grave en niños y adultos”, detalló.\nAunque los investigadores subrayaron que el estudio no pudo probar causalidad, enfatizaron que creen que el tartamudeo se vincula con un fallo en este circuito del cerebro, el cual está dedicado al lenguaje.\nVinculan problemas renales con trastornos cerebrales Distintos tipos de miedo actúan en distintas partes del cerebro Correr podría reducir algunos efectos negativos que el alcohol provoca al cerebro Enfermedades del cerebro y problemas nutricionales


5 posibles maneras de “Fin del mundo” según el famoso astrofísico Stephen Hawking – Eternity\n5 posibles maneras de “Fin del mundo” según el famoso astrofísico Stephen Hawking\n“Estoy más preocupado por la biología. Las armas nucleares necesitan de grandes instalaciones para funcionar pero la ingeniería genetica puede desarrollarse en un laboratorío pequeño. No puedes controlar cada laboratorio del mundo. El peligro radíca en que haya un accidente o se diseñe un virus que acabe con todos nosotros”\nEstá claro que la guerra bacteriológica existe y si hay una infinidad de laboratorios trabajando en la clandestinidad. Si uno de estos laboratorios crease un virus altamente contagioso y letal y lo liberase, ya sea por descuido o por cualquier otro motivo nuestro futuro no distaría mucho del visto en la película “12 monos”.\nEsta es otro de los argumentos que más vemos en videojuegos y en películas pero a veces la realidad puede superar ampliamente a la ficción. A día de hoy existen unas 16.300 armas nucleares según datos de la Federación de Científicos de Estados Unidos. De estas,aproximadamente 1.800 son cabezas nucleares estadounidenses y rusas que se encuentran en estado de máxima alerta, preparadas para un uso inmediato. Vamos que si alguien aprieta “el botón” nos vamos todos “a freír espárragos” en un periquete.\nEn Enero de 2007 Hawking y otros cientificos anunciaron en Londres que el llamado “Reloj del apocalípsis” quedaba fijado en cinco minutos antes de la media noche. Este reloj fue creado en 1947 por la junta directiva del Boletín de Científicos Atómicos de la Universidad de Chicago y es un símbolo para que seamos conscientes de lo cerca que puede estar el mundo de su fin a causa de una posible guerra nuclear.\n“Como ciudadanos del mundo, tenemos el deber de alertar al público sobre los riesgos innecesarios con los que vivimos cada día, y sobre los peligros que auguramos si los gobiernos y las sociedades no actúan ahora para dejar las armas nucleares obsoletas y prevenir un mayor cambio climático”\n“Si los alienígenas nos visitaran, el resultado podría ser parecido a cuando Colón descubrió América, y todos sabemos que no fue muy bien para los nativos americanos”\n“La Inteligencia Artificial podría ser el avance más grande de la humanidad, pero también podría ser el último”\nDesde que se puso en funcionamiento el colisionador de hadronesno han sido pocas las voces que han empezado a vaticinar un final del planeta Tierra por una implosión u otro fenómeno cuántico que pudiera acontecer. Es cierto que casi todas estás voces de alarma carecían de una base cientifica consistente y eran producto más de miedos y fantasías de ciencia ficción que de hechos reales.\n“Esto podría implicar que el Universo sufriera una desintegración catastrófica hacia el vacío, con una burbuja de vacío expandiéndose a la velocidad de la luz”\n“En un mundo como el actual, de caos político, social y medioambiental, ¿cómo puede la raza humana esperar sobrevivir otros cien años?”\n“La raza humana no debería tener todos sus huevos en la misma cesta, o en el mismo planeta”\n← Los científicos ‘descubren’ a qué edad llega la vejez\nUn planeta del tamaño de Mercurio pudo contribuir a formar la Tierra →


Detoxifica tu interior después del verano - Galileo 61 | Galileo 61\nDetoxifica tu interior después del verano\nLas mejores vacaciones a todo dar incluyen comidas deliciosas, bronceados increíbles y fiestas nocturnas. Pero una vez que regresas a la realidad te das cuenta de las consecuencias de los exceso, y es entonces cuando es necesario iniciar un tratamiento de destoxificación. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!\nSeguramente, antes de llegar el verano, hiciste muchas dietas y ejercicios, todo para poder lucir la silueta perfecta. Sin embargo, hay un antes y un después de eso. Y es que con tanta diversión es normal olvidarse de cuidarse.\nVamos a darle un descanso a tu organismo, a deshacernos de las comidas procesadas y a eliminar las sustancias que le hacen daño a tu cuerpo. Continúa, te explicamos cómo.\nY después del verano, ¿qué? Los resultados de unas vacaciones bien merecidas\nAl irte de vacaciones te olvidas de todo y te sumerges en los excesos. Comida rápida y bebidas azucaradas o alcohólicas forman parte de estos días maravillosos.\nDebes saber que los cambios de horarios y la forma desordenada de ingerir alimentos también perjudican el interior. Así que, lo mejor al terminar ese periodo es cuidarse con un tratamiento de detoxificación.\nAdemás, recuerda que ahora el cuerpo debe prepararse para la llegada del invierno. En esta época, nuestro organismo debe estar especialmente sano, ya que se expone al frío y a las bacterias típicas de la temporada.\nLo mejor que puedes hacer es que, al finalizar ese verano tan emocionante, regreses de inmediato a tu rutina de ejercicios y dietas tradicionales.\nY es que hay algo que no podemos negar: el picoteo y las cañas en las terracitas son lo mejor que existe, pero los excesos siempre pasan factura.\nLo que debes saber antes del tratamiento detoxificación\nTermina el verano y regresas a la rutina. ¿Tienes algo de tiempo para un tratamiento de detoxificación? Te lo recomendamos. Tu organismo te agradecerá volver a sus niveles normales de salud y bienestar.\nIngiere por lo menos dos litros de agua al día.\nRealiza al menos 30 minutos de ejercicio diario. Puedes optar por correr, caminar, montar bicicleta o ir al gimnasio. Lo que quieras, pero mantente activa.\nEl sueño es reparador, así que cuida tus rutinas y trata de dormir al menos 6 horas seguidas cada día.\nSi eres amante del café trata de tomarlo solo dos veces al día. Se ha comprobado que ingerir esta bebida entre horas provoca ansiedad y hambre.\nConsume de manera mínima los carbohidratos, como harinas, pan, dulces o pasta. Haz lo mismo con las grasas presentes en la leche, mantequilla o fritos.\nEs hora de darle un descanso a tu organismo: descubre cómo\nPara un buen tratamiento de detoxificación es necesario cambiar también ciertos hábitos. Y los cambios deben ser permanentes, no pequeñas soluciones puntuales que no te ayudarán ni a ti ni a tu organismo.\nPara realizar un buen tratamiento de detoxificación, empieza por cuidar tu dieta. Lo mejor es acudir a un endocrino, un nutricionista o a una farmacia que disponga de asesoramiento en materia dietética.\nPuedes empezar por purés, sopas y verduras. Con ello, lograrás eliminar los excesos de colesterol en la sangre y el organismo recibirá una gran proporción de sales minerales.\nCuando prepares las ensaladas, procura utilizar el pepino. Es ideal para la detoxificación, ya que actúa como un diurético natural, embellece la piel y elimina las toxinas.\nPor otro lado, entre los mejores trucos alimenticios para depurar el organismo están:\nSon los que se encargan de eliminar los residuos y toxinas por medio de la orina. Son ricos en agua, por lo que te resultará sencillo distinguirlos del resto de alimentos. Algunos de ellos son: la sandía, alcachofa, pera, pepino, apio, espárragos, y otros.\nIncluye un tratamiento con productos diuréticos de farmacia para favorecer la detoxificación de tu interior después del verano. Hay muchos suplementos y cápsulas que te ayudarán a limpiar tu organismo de toxinas.\nEspeciales para un tratamiento detoxificación interna. Por este motivo, debes diariamente ingerir una buena cantidad de esta vitamina. Está presente en cítricos fuertes y vegetales de hojas verdes.\nUnique Green Collagen, el colágeno verde de Meritxell, es una opción muy completa de detox hepático que, además, mejora el sistema inmunitario, evita la retención de líquidos y te ayuda con las digestiones difíciles. Un todo en uno ideal.\nMás y más vegetales\nPara limpiar el organismo y evitar la tentación de comer a deshoras, tu dieta debe contener la mayor cantidad de vegetales.\nLos episodios de ansiedad por comer que aparecen entre horas pueden calmarse con una rica, jugosa y dulce fruta. Aportan minerales y vitaminas que son beneficiosas para el organismo, además de caracterizarse por ser ricas en nutrientes y de bajas calorías.\nEn tu dieta diaria no puedes dejar de incorporar alimentos que aportan fibra al cuerpo. Disminuyen el apetito y liberan el tracto intestinal para depurar el organismo de toxinas.\nLas carnes y pescados no pueden faltar en tu dieta diaria. Sin embargo, trata de que sean las piezas más ligeras del animal. Evita vísceras y trozos con excesiva grasa o tipos de proteína demasiado fuertes, como el cordero.\nDe esta manera, los métodos utilizados para la cocción serán bajos en grasas. La proteína es una buena aliada para la detoxificación, por eso se utiliza como complemento para la limpieza interior en productos de la más alta gama del mercado.\nDetoxificación de la piel\nAl realizar un tratamiento de detoxificación, la piel no puede quedar fuera del proceso. No olvides realizarte una exfoliación en la piel para destruir las células muertas y utilizar productos detox para la piel.\nCuando comienza el desequilibrio de las células en la piel, pierde su brillo como consecuencia de los radicales libres o por la reducción de los antioxidantes. Algunas de lsa causas más comunes son:\nTratamientos para eliminar los excesos\nEn la actualidad puedes elegir entre múltiples opciones para disfrutar de un tratamiento detoxificación ideal para ti que te permita destruir la grasa y eliminar los líquidos. Además de realizar un tratamiento en casa utilizando productos de farmacia de detoxificación del organismo, también puedes acudir a alguna de las siguientes actividades:\nEs la más efectiva para eliminar las grasas y celulitis, sobre todo la que se acumula en la época del verano.\nSe utiliza a modo de drenaje para el cuerpo, eliminando la acumulación de líquidos y grasas.\nLa mayoría de las personas apuesta por este tipo de terapia, ya que es perfecta para reducir medidas y desprender las grasas localizadas.\nSi quieres tener éxito en tu tratamiento de detoxificación no hagas esto\nAparte de todas las buenas recomendaciones y tratamientos de detoxificación que te sugerimos, una de las cosas más importante es que conozcas lo que no debes hacer.\nEn el caso de los alimentos, es muy importante que tengas claro que en el proceso deberás ser fuerte y evitar caer en tentaciones.\nPor consiguiente, cualquiera que sea el plan detox que elijas, en la gran mayoría tienes que evitar ingerir lo siguiente:\nExceso de carbohidratos, solo pequeñas porciones en las mañana o en el almuerzo.\nEn lo que respecta a los tratamientos de farmacia y parafarmacia, te recomendamos que contactes con nosotros en caso de duda. Seguro que en Galileo61 sabremos encontrar para ti el mejor producto detoxificante para que tu cuerpo recupere el equilibrio por dentro y por fuera.