La calmada ciudad de Littletown nunca había visto un par de forasteros tan extraños: una mujer corta, no solo de estatura, sino también de palabras, con ojos azules profundos, y un hombre completamente opuesto a esta mujer: alto, grueso como un mastodonte y con ojos que no revelarían nunca nada. Pero eso no era lo más extraño de los extranjeros: su vestimenta era, aunque abandonada, bastante elegante; parecían haber salido de un film de vaqueros o de una fiesta de disfraces de hace mucho tiempo atrás.\nSe instalaron en el motel local, un sitio que, aún siendo el más pequeño de toda la nación, tenía un aire hogareño que se le transmitía al inquilino. Una habitación con el decorado más recargado posible, edredón rosa, cortinas a juego, alfombras del mismo color, hasta la cortina en el baño tenía ese desteñido rosa, que hacía parecer que las cosas habían contado con un tono de rojo que se había decolorado con el pasar de los años; sin embargo, todo era completamente nuevo.\nLuego de instalarse empezaron a socializar con los locales, a averiguar todo sobre la insípida villa; conversaban con los lugareños, tomaban el té en el sitio más concurrido, hasta dejar de ser los forasteros y empezar a ser un misterio mayor, pues aunque conocían todo sobre la aldea, nunca nadie supo algo sobre ellos.\nUn día soleado, como pocos en esta fría aldea, los extraños retiraron sus pertenencias del motel "Loly" y las empacaron en un pequeño auto negro, que se veía estrecho, pero muy veloz. Al encenderlo, el coche hacía gala de poseer un motor amañado, que se notaba podía entregar más potencia al insípido y minúsculo automóvil. Antes de abandonar Littletown, hicieron una parada en el único banco del lugar, que quedaba en el último lote construido de aquel sector; un edificio con un carácter más de hospital, que el apropiado para una sucursal de un banco. Todos en la plaza podían ver que los "desconocidos" habían entrado al sitio, también notaron la rapidez de su visita y la velocidad increíble con la que el pequeñísimo vehículo arrancó y, a la única patrulla de policía, que salía tras de ellos con tal prisa, que era evidente que los alcanzarían antes del límite en la siguiente población.\nLa carretera perfecta, los dos autos que solo perturbaban la tranquilidad de aquel paraje con el ruido de sus motores, los uniformados unos cuantos metros detrás de los forajidos, no encendían su sirena; algo realmente extraño en una persecución tan furtiva. La pareja, sonriendo dentro del insignificante carro, acompañados de un par de bolsas de tela que parecían estar por reventar, divisaban ya el límite en el siguiente pueblo: una línea en el asfalto la indicaba, había sido pintada para evitar que las gentes de ambos caseríos siguiesen discutiendo por cuál de los dos era más pequeño. Como si esta condición los hiciera el mejor suburbio del país.\nUnos metros antes del límite, la pequeña cafetera en que se movilizaban comenzó a fallar, contrario a los representantes de las fuerzas de la ley, que parecían alimentarse con cada kilómetro de asfalto que recorrían; pronto fue alcanzado el microscópico carromato de los forajidos, los militares frenaron rápidamente su vehículo, descendieron con lentitud ante el detenido coche de los forajidos que se hallaba con la tapa del motor abierta y humeando a más no poder. Se acercaron a la pareja entregándoles un misterioso paquete, de iguales características que los que se hallaban en la parte trasera del mísero, pero muy veloz carruaje, propiedad de aquel par de peregrinos. El más alto de los salvaguardas se acercó al motor, lo revisó y notó que el desperfecto no era más que un pequeño cable mal conectado; dispersó el humo con su mano, cerró con firmeza la tapa del capó de aquel armatoste que parecía una miniatura, y se despidió con gesto amable, de la dupla que lo conducía; entraron pues todos los "legales" a su patrulla y arrancaron, con igual velocidad, rumbo a "Littletown".\nLa mujer y aquel hombre se encaramaron dentro del casi imperceptible carrito, pusieron el paquete entregado por sus perseguidores junto con los otros, se miraron con cara de desconcierto y cierto malhumor por haber olvidado tal bulto en la habitación del motel.\navar celia cuento la ropa sucia nathalie nathalie rameux nathalie rameux celia rameux ropa sucia\nRelacionados con La ropa sucia\nDeja tu comentario La ropa sucia


Videoclips - Página 155 de 210 - dod Magazine\nPortada » Videoclips » Página 155\nVídeo de Sharon Van Etten y Shearwater - Stop Draggin' My Heart Around\nSharon Van Etten y Shearwater versionaron para la web The A.V Club el tema Stop Draggin' My Heart Around, que nació de una colaboración entre Stevie Nicks y Tom Petty. El resultado lo podéis ver a continuación: Sharon Van Etten + Shearwater - Stop Draggin' My Heart Around Os recordamos que según los cartel […]\nNuevo vídeo de The Shoes con el actor Jake Gyllenhaal de prota - Time to Dance\nQue la canción Time to Dance de la banda francesa The Shoes es un auténtico temazo rompe-suelas es bien sabido por todos. Si además metemos al conocido actor Jake Gyllenhaal en escena, el videoclip que sale como resultado puede ser aún mas interesante. El videoclip para esta canción extraída del último disco del grupo, Crack My Bones, ha […]\nClass Actress, el proyecto liderado por Elizabeth Harper, estará visitando España el próximo mes de marzo con el objetivo de presentar en directo su primer largo llamado Rapprocher. Elizabeth vendrá acompañada por Mark Richardson y Scott Rosenthal, la otra parte importante de la banda, e intentarán dar luz verde a las grandes expectativas que acompañaron […]\n¿Que tal si cerramos el fin de semana con el vídeo de un buen concierto? Si a través del siguiente concierto de U2 en la pasada edición del mítico festival de Glastonbury conseguimos liberaros de la tensión pre-lunes, nos daremos por satisfechos. U2 - Glastonbury 2011\nVídeo de Kasabian en los NME Awards 2012 - Switchblade Smiles\nKasabian fue una de las bandas que actuaron en directo en la última gala de los NME Awards 2012. Después de recoger el premio que les reconocía como la mejor banda británica del momento, Kasabian interpreto en directo el tema Switchblade Smiles de su último trabajo Velociraptor!. Kasabian - Switchblade Smiles (NME Awards 2012) […]\nDespués de poder disfrutar en el día de ayer Simple Song en formato acústico, NPR ha publicado ya el concierto completo que The Shins ofreció ayer noche en Nueva York y donde la banda aprovechó para estrenar unos cuantos temas de Port Of Morrow en directo. Vídeo del concierto de The Shins - Le Poisson Rouge […]\n« Anterior 1 … 153 154 155 156 157 … 210 Siguiente »


Salud para mejorar la calidad de vida de la población gitana | Enfermería en Desarrollo\nLa Federación Autonómica de Asociaciones Gitanas de la Comunidad Valenciana, FAGA, afronta los determinantes sociales que impactan en la salud del pueblo gitano en colaboración con el Departamento de Salud de Alicante para\n11 mayo 2020 / Número 24\t3 minutos de lectura\nLa salud es una de las áreas de trabajo más relevantes de Faga, la Federación Autonómica de Asociaciones Gitanas de la Comunidad Valenciana. De ahí, su participación activa en el proyecto de salud IPAGÉ, promovido por el Departamento de Salud Pública de Alicante. «Para nosotros es fundamental, porque este tipo de iniciativas permiten implementar estilos de vida saludable, a través de la promoción de la salud. Para ello, es importante contar con personas formadas en salud para trasladar de una forma eficaz toda la información al resto de la comunidad. Lo que hemos visto desde el Consejo Estatal del Pueblo Gitano y desde entidades como la nuestra, Faga, es el impacto positivo de todas las formaciones en salud. De alguna manera, nosotros nos convertimos en mediadores entre la comunidad gitana y las instituciones sanitarias, facilitando así todo el trabajo socio-sanitario», explica María Eugenia González Angulo, trabajadora social de Faga. «La formación de líderes comunitarios permite que comprendan la importancia de cuidar de la salud, así como el potencial y la capacidad que tienen para ser mediadores entre su comunidad y los profesionales sanitarios».\nLa vivienda, el empleo o la educación son algunos de los determinantes sociales que inciden negativamente en la salud de la población gitana, según señala María Eugenia. «Son una serie de condicionantes que afectan de manera negativa a la calidad de vida. Esto provoca que la esperanza de vida sea aproximadamente diez años menor a la media del resto de la población». Esta realidad quedó manifestada en la Encuesta de Salud de la Población Gitana, realizada en el marco de la colaboración de Faga con el departamento de Sociología de la Universidad de Alicante, tomando como punto de partida y comparación la Encuesta Nacional de Salud. De esta forma, sus resultados sirven a Faga para sensibilizar a los profesionales sanitarios sobre la realidad del pueblo gitano. Además, también han participado en otro informe sobre la realidad demográfica de las familias del norte de la provincia de Alicante, en este caso llevado a cabo por la Universidad de St. Andrews, en Escocia. «Estamos potenciando todo este tipo de proyectos porque nos van a ayudar a mejorar la calidad de vida de la comunidad gitana», incide María Eugenia. «Este trabajo lo encauzamos a través de la red Red Equi-Sastipen-Rroma, que significa ‘Equidad en Salud’ en romano y que engloba a más de 21 organizaciones de ámbito nacional». Todas estas estrategias forman parte de una visión más global, impulsada por el Consejo Estatal del Pueblo Gitano. En esta institución, Faga, forma parte del grupo de trabajo de salud.\nEs necesario mejorar la formación en diversidad cultural para que los profesionales sanitarios comprendan la realidad de la comunidad gitana y sean capaces de fomentar la salud, inciden desde FAGA\nDe hecho, María Eugenia incide en la necesidad de aumentar el conocimiento relacionado con esta comunidad. «Hay un vacío absoluto en la formación universitaria, lo que conlleva un desconocimiento tremendo. No se conocen los códigos de comunicación y muchas veces el apoyo profesional que se intenta ofrecer, con la mejor intención, no es válido. Es necesaria una formación en diversidad e interculturalidad para comprender las diferencias. Es importante saber ponerse en el lugar del otro, pues sigue existiendo mucho racismo y antigitanismo»; subraya Mª Eugenia. «Pero, afortunadamente, hay muchos profesionales que están viendo esta necesidad y es lo que nos permite llevar a cabo proyectos como el del Departamento de Salud de Alicante. Para nosotros, la enfermería es muy importante, porque con sus cuidados tienen un contacto muy directo con la comunidad gitana. Pueden ayudar muchísimo fomentando el autocuidado».\nRespuesta frente al Covid\nDe forma paralela a este tipo de proyectos, en Faga también responden a las necesidades puntuales del pueblo gitano, como la crisis del coronavirus. «El ‘#yomequedoencasa’ es muy diferente si lo aplicamos a familias en exclusión o con vulnerabilidad social. Y la comunidad gitana tiene un porcentaje muy elevado de familias en esta situación, con viviendas pequeñas\ndonde viven muchas personas, sin medios para comer porque trabajan día a día, son jornaleros o viven de la venta ambulante o de la chatarra. Esta situación, que aparentemente no se ve, hay que analizarla, porque es dramática. En nuestro caso, estamos promoviendo una campaña de fondos para llevarles alimentos. Tienes que ver las caras de agradecimiento cuando se los entregas. Es una situación muy estresante para nosotros porque no sabemos cómo llegar a toda la necesidad que hay», finaliza María Eugenia.\nEtiquetas: poblacion vulnerable,educacion para la salud


Actividades para Niños en Verano | Consejos de Familia | Conectate.com.do\n¡Vacaciones de Verano Divertidas! Organiza Actividades para tus Hijos\njunio 1, 2018 Laura Núñez\nEstamos en vacaciones de verano y nuestros hijos comienzan su merecido descanso de la escuela, pero tus padres se preocupan que se pasen todos los días pegados al televisor o la computadora. Es muy recomendable que organices varias actividades para realizarlas con tus pequeños en este tiempo libre.\nClaro, es probable que seas una mamá o un papá sin mucho tiempo libre para compartir con tus hijos ahora que estarán en la casa todo el día, y por esta razón muchos optan por inscribirlos en campamentos de verano, pero estos a veces resultan muy costosos o no ofrecen un programa adecuado de actividades.\nEntonces ¿Qué hacer? No te compliques, aquí te ofrecemos algunas ideas que puedes realizar junto a tus niños en tu tiempo libre, y otras que puedes organizar para que ellos las disfruten aunque tu estés en el trabajo. El punto es hacer del verano de tus hijos un tiempo agradable, pues no solamente los que se van de vacaciones a Disney, por ejemplo, son los que la pasan bien; tus hijos también.\nUn Perro Aburrido Puede Destruir Toda la Casa


Conozca los riesgos y peligros que corren los osos perezosos en Colombia\nHabitantes de Cachipay se unen para proteger al oso perezoso\nSEMANA RURAL | 8/2/2019 6:45:00 AM\nEn horas de la noche despierta de un largo sueño en lo más alto de los árboles. Bajo la luz de la luna y con movimientos lentos, este perezoso solitario, peludo y casi ciego se cuelga por entre las ramas en busca de alimento. Cuando no encuentra más bosque desciende a tierra y queda a disposición de sus enemigos: vehículos, perros y cazadores. En Cundinamarca, las autoridades y la comunidad unen esfuerzos para protegerlo\nEste bebé perezoso fue encontrado en la vía que conecta a Zipacón con Cachipay. Estaba aferrado al cuerpo de su madre, quien murió atropellada. Foto: Cortesía: CAR\nOsos Perezosos En Colombia


Venezuela Taurina.com: Corrida goyesca de Tovar centra atención de los taurinos\nFeria de Virgen de Regla\nAhora que conocemos de la realización de una corrida goyesca en la próxima edición de la Feria de Virgen de Regla en Tovar 2018, es bueno recordar que en nuestras plazas Nuevo Circo de Caracas, monumental de Valencia y Maestranza "César Girón" de Maracay, se efectuaron estas corridas que evocan la época de Goya y Lucientes; es decir un festejo con el exorno y vestimenta de los tiempos del pintor aragonés Francisco de Goya, contemporáneo de Pedro Romero, a quien retrató en lienzos que son parte y referencia de la rica historia cultural de la tauromaquia.\nSe dice que Goya no fue aficionado a los toros, más bien fue un crítico que ofrecía la mirada anti taurina en una época que la fiesta era un divertimiento y Goya se inspiró por razones económicas, porque era el único tema del que había demanda y que no tenía connotaciones políticas, sin embargo el intento de comercialización de la serie gráfica del pintor fue un fracaso en ese momento, porque mostraba la parte más violenta de la fiesta, quedando finalmente como un patrimonio histórico taurino.\nEl abolengo de la de Ronda\nLa corrida Goyesca de Ronda es de las de más abolengo de la temporada hispana, se celebra por el mes de septiembre y la primera fue el 9 de dicho mes de 1954 con cartel que integraban Antonio Bienvenida, César Girón y el primer hijo del Niño de la Palma, Cayetano Ordóñez, con un concurso de ganaderías. La corrida se ha seguido celebrando todos los años bajo la organización de Francisco Rivera Ordóñez, quien recibió el testigo de su abuelo Antonio Ordóñez como empresario del coso rondeño.\nUltima goyesca en Maracay\nLa última corrida goyesca que se celebró en nuestro país fue en la Maestranza "César Girón" el 19 de marzo de 2005 organizada por Wilfredo Martell en el marco de la Feria de San José. No fue fácil la organización, porque a pesar de que en el mes de enero ya se habían dado los primeros pasos organizativos, el personal subalterno no tenía los trajes adecuados, por lo que finalmente se recurrió a una empresa teatral en Caracas que facilitó el alquiler de los trajes, lo que no fue motivo para que algunos salieran ataviados como arlequines, desluciendo el evento.\nPero fue una tarde triunfal, era la tercera corrida del santo patrono de la ciudad: San José, con un toro colombiano de Ernesto Gutiérrez para rejones y seis de "Rancho Grande" y "El Prado" de recordada bravura, al segundo de El Prado le ordenaron la vuelta al ruedo y al sexto con el hierro de "Rancho Grande", número 102 de nombre "Tanguito" le perdonaron la vida.\nAbrió plaza el rejoneador José Luis Rodríguez quien estuvo muy bien con las banderillas, estoqueando el toro el sobresaliente para ese entonces José Miguel Parra, hoy maador de toros radicado en Mèxico.\n"Morenito de Maracay" cortó una oreja y fue aplaudido en el otro. Javier Conde cortó dos orejas al segundo de lidia ordinaria y fue silenciado en el otro. Pedro Gutiérrez "El Capea" cortó una oreja y las dos simbólicas del último de la tarde indultado.\nAhora en Tovar por primera vez una corrida al estilo goyesco. Es el día central de la feria por la celebración de día de la Virgen de Regla. El sábado 8 de septiembre, cartel de lujo con los toros de "San Antonio" de reconocida bravura y prestancia para el sevillano Daniel Luque y el tovareño Rafael Orellana, quien dos días después celebrará los 13 años de matador de toros sin bajarse del sitial de lucha y vocación profesional gozando de la admiración de la afición venezolana.\nRafael Orellana con importante compromiso en la goyesca de su lar nativo en interesante mano a mano\nOjalá, Dios quiera que este bonito y taurino gesto de la naciente empresa taurina que dirige el grande liga Joan Santana, sea correspondido con la colaboración y apoyo de todos para que este festejo especial y central de la feria constituya todo un éxito en recuerdo de los aportes de Goya a la Tauromaquia.\nLa feria cuenta con tres corridas de toros y una novillada con mayor participación de la torería venezolana y ganaderías también del país.


Aplicarán 190 mil vacunas contra influenza en Durango\nDurango SAÚL MALDONADO 18 oct 2020\nSerán más de 190 mil vacunas contra la influenza las que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) estará aplicando en el estado de Durango; la campaña de vacunación arrancó el 15 de octubre.\nJulio Gutiérrez Méndez, delegado del IMSS en Durango, dijo que esta campaña ayudará como medida preventiva ante el invierno que se aproxima.\nYa desde los primeros días del mes de octubre, en las diferentes Unidades de Medicina Familiar se estaba aplicando la vacuna contra la influenza por parte del IMSS, pero solo al personal que ahí labora, solo si sobraron dosis se aplicó a los derechohabientes que ya son adultos mayores.\nSin embargo, las vacunas en esa primera etapa se terminaron y oficialmente el arranque de la campaña abierta a la población en general arrancó este 15 de octubre, aunque reconoció el delegado del IMSS que la Secretaría de Salud ya había iniciado su campaña por su lado.\nGutiérrez Méndez dijo que uno de los objetivos es prevenir la infección y las complicaciones causadas por el virus de la influenza estacional, por tal razón hace la invitación a la población en general para que acudan a las Unidades de Medicina Familiar o clínicas del IMSS.\nDejó en claro que quienes padecieron COVID-19, deben de esperar al menos dos semanas para acudir a vacunarse contra la influenza y quienes estuvieron hospitalizados y/o intubados, deben de consultar con su médico cuándo pueden acudir a vacunarse.\nTodas las clínicas del Seguro Social están aplicando la vacuna. (EL SIGLO DE TORREÓN)\nHospitales COVID están saturados en Durango: SS Durango\nMejora percepción de seguridad en la capital de Durango Durango\nRefuerza Aispuro acciones contra el cáncer de mama Durango


Twitter mejora su pestaña 'Descubre' exprimiendo más la información de los tuits\nTwitter está empeñada en que sus usuarios le presten más atención a su web, o al menos a sus clientes oficiales: la compañía ha anunciado esta tarde mejoras en su sección Descubrir, que muestra tuits de cuentas que el servicio nos recomienda. Es un buen sitio, por ejemplo, para echarle un vistazo rápido a noticias de temáticas que solamos consultar.\nA partir de ahora, cuando abramos la pestaña Descubrir, veremos cómo los nuevos tuits aparecen automáticamente en tiempo real y se van expandiendo para mostrar información de los enlaces o de cualquier archivo que lleven adjunto. Pueden ser tuits de portales de noticias, o también pueden ser enlaces interesantes que tuitee alguna de las personas a las que sigues. En cualquier caso, cada tuit vendrá expandido por defecto y con información acerca de su cantidad de retuits y favoritos.\nDa la impresión, cuando abres la página, de que un tuit puede ser realmente mucho más que un simple mensaje de 140 caracteres. Lástima que este tipo de ventajas no se puedan encontrar en muchos clientes. La sección actualizada ya está disponible, aunque todavía se está propagando por todas las cuentas de usuario y es posible que algunos todavía no la tengáis. Cuestión de esperar.\nCompartir Twitter mejora su pestaña 'Descubre' exprimiendo más la información de los tuits


Volvió el Circuito Scott 7 Estrellas y volvieron las carr...\nVolvió el Circuito Scott 7 Estrellas y volvieron las carreras\nLa Bike Sunset Marcha de la Coliflor representó la vuelta al formato tradicional de carreras, aunque con estrictas medidas de seguridad. Así fue la vuelta del Circuto Scott 7 Estrellas\nVolvió el Circuito Scott 7 Estrellas\nDespués de la travesía en el desierto que ha supuesto la Covid 19 en cuanto a pruebas MTB se refiere, ya están volviendo las carreras. En Madrid había ganas de poder disputar una carrera en formato tradicional, y el Circuito Scott 7 Estrellas se adaptó para poder ofrecer de nuevo las sensaciones de ponerse un dorsal y disputar codo con codo la victoria en una carrera, o simplemente disfrutar de un recorrido y organización contrastadas.\nAsí es como la organización concibió la Bike Sunset Marcha de la Coliflor, el pasado 25 de julio en Griñon y con horario de atardecer para huir del calor del verano.\nMascarillas obligatorias en la salida y hasta el primer kilómetro\nCon una salida, en cualquier caso, inusual (mascarilla obligatoria hasta el primer kilómetro del recorrido), los 500 participantes, que pasaron un control de salud previo a la prueba, partieron para afrontar 45 kilómetros de pistas y recorriendo las localidades de Moraleja de Enmedio, Batres y Arroyomolinos, con la meta situada en Serranillos del Valle, donde alzaba los brazos tras poco más de una hora y veinte minutos Fernando Baraza (Flyz Bikes), que llegaba junto al veterano exprofesional Jesus del Nero. Iván Calvo (Flyz Bikes) se hizo con el tercer cajón de un podio muy especial, sin contacto entre deportistas, con distancia social y ataviados con mascarilla que no conseguía ocultar la cara de satisfacción de los premiados.\nEn categoría femenina, la victoria fue para la líder del Circuito: Nati Gómez (Flyz Bikes), que conseguía completar la prueba en 1:45:48 por delante de Sandra Pastor (CrossChicken) y Carolina Gorospe (Ciclos Corredor).\nLos participantes respetaron en todo momento el distanciamiento social y las medidas de seguridad, demostrando disciplina y responsabilidad en el evento que vuelve a poner en marcha el Circuito Scott 7 Estrellas. La próxima prueba prevista será el 6 de septiembre, en Paracuellos de Jarama, con la denominada Ruta del Jarama, que cuenta con dos recorridos: un maratón de 75 kilómetros, o una versión reducida de 34, donde los ciclistas podrán demostrar su estado de forma tras el verano.


con los ojos puestos: enero 2018\nmaría candelaria o el pecado de ser pobres\nDicen que Emilio, el 'Indio', Fernández, estaba enamorado de Dolores del Río. Es lo más seguro. Como muchos otros, entre ellos el gran Orson Welles. Dicen que por eso ideó para ella esta ingenua, bellísima y triste película. Dicen que escribió el guión en muy poco tiempo y que, obviamente, todo fue para darle a ella la oportunidad de lucirse y de brillar.\nLo otro... lo otro es confrontar la historia de la hermosa y desdichada María Candelaria (Dolores del Río), esa joven pobre pero digna, que arrastra el estigma de ser hija de una prostituta y, por lo mismo, ella también es mal vista en el pueblo de Xochimilco, juzgada por la historia de sus ancestros antes que por su actitud inocente, recatada y sobre todo fiel al hombre que su corazón ha elegido, Lorenzo Rafael (Pedro Armendáriz). Esta relación provoca gran ira en el cacique del pueblo, don Damián (Miguel Inclán), quien, aparte de desear obsesivamente a María Candelaria, es el dueño de la tienda de abasto del lugar y es el encargado de distribuir la quinina, medicamento muy necesario en un lugar donde el paludismo era endémico. Al saberse rechazado por María Candelaria, don Damián comienza a chantajearla con una deuda que ella mantiene en la tienda. También se muestra hostil con Lorenzo Rafael y en general con todo el mundo, pues se lo caracteriza como un hombre mezquino y amargado.\nMaría Candelaria y Lorenzo Rafael son dos personas solitarias que anhelan unir sus vidas en matrimonio. Ingenuos, bondadosos, trabajadores, viven en un medio indígena influido por los prejuicios respecto del 'deber ser' de las mujeres, sobre todo. Y por otro lado, la intensa belleza y el sereno porte de María Candelaria provocan la envidia de las otras mujeres del lugar. Como un símbolo de esa inocencia y al mismo tiempo de una humanidad que apetece el disfrute de la vida y el placer, crian una cerdita que, al crecer, les proveerá de un medio de vida decente y quién sabe si próspero. Pero María Candelaria tiene una deuda con don Damián, y este, herido en su orgullo por el rechazo, quiere embargarle la cerdita y así, de paso, dilatar el momento de la unión de María Candelaria con Lorenzo Rafael.\nEn el mismo pueblo vive un pintor (Alberto Galán) empeñado en retratar a las mujeres indígenas y, ante la belleza de María Candelaria, se interesa por pintar su retrato. Lorenzo Rafael, celoso, en un primer momento se muestra hostil con él, lo cual provoca temores en María Candelaria. Sin embargo, con el tiempo, y sobre todo al ver la actitud cordial del artista, comienzan a ceder en sus temores.\nLa historia se precipita cuando ella enferma de fiebres y don Damián se niega a proporcionarle la quinina poniendo como pretexto la deuda. María Candelaria empeora, y ante la cruel negativa del tendero, Lorenzo Rafael entra a la tienda por la noche para robar la quinina y, de paso, sustraerse un vestido para María Candelaria, sucesos que lo llevan a prisión.\nEn la desesperación ante el apresamiento de Lorenzo Rafael, María Candelaria acude a sus únicos amigos, el cura y el pintor, quien siempre admirado por su gran belleza pinta un retrato de ella desnuda, producto de su imaginación, porque María jamás accede a quitarse la ropa delante de él. Una vecina del lugar descubre accidentalmente el retrato, y corre a avisar a todo el pueblo que María Candelaria ha posado desnuda para el pintor, lo cual finalmente termina en el linchamiento y la muerte de la joven.\nHasta aquí, la historia, quizá con demasiado detalle. Sin embargo, sabemos que eso no es todo. La historia de María Candelaria, más allá del melodramatismo propio de la época de oro del cine mexicano, es la historia de la inocencia contra la prepotencia, de la humildad ante la arrogancia, de la pobreza frente a la opulencia, de la autenticidad del amor verdadero ante el poder usurpador. Es también un alegato contra el chisme y la mezquindad de las comunidades pequeñas y conservadoras, prestas a juzgar a sus integrantes a partir de las apariencias y de los prejuicios. Más allá de cualquier feminismo de barricada, la película de Emilio Fernández nos conduce hacia la verdadera valoración del alma de una mujer que, tal vez debido a la época, no se muestra combatiente y altiva, pero sí digna, fuerte y valiente ante su propia condición. Como todo héroe trágico, María Candelaria se yergue y cobra una dimensión épica ante sus perseguidores y asesinos, y como en toda tragedia, es su doloroso destino y finalmente su muerte la que le proporciona una grandeza humana por encima de la mezquindad de sus paisanos.\nComo suele suceder en muchas historias, lo local se transforma en universal. En el bello escenario de Xochimilco, fotografiado por el gran Gabriel Figueroa, la extorsión inmisericorde del cacique, el miedo lambiscón de los esbirros, la injusticia, la prisión de Lorenzo Rafael y la lapidación de María Candelaria se vuelven arquetípicas y terminan reflejando las luces y sombras que se entretejen dentro de nuestras almas individuales y también en medio de los grupos humanos, escasamente atinados en el momento de valorar y comprender que lo que realmente tiene sentido y brillo se encuentra en el interior de las personas, siempre muy alejado del ruido y el oropel.\nEn estos días me ha sido dado ver por primera vez esta bella película. Y la he disfrutado, aunque al final haya terminado con un nudo en la garganta y lágrimas en los ojos. No tanto de dolor. Tampoco de indignación (conozco a mi especie), sino de gratitud y emoción por el arte que toma el barro más sencillo y espeso y con él crea delicadas formas que remiten a lo más abyecto y noble que habita en los seres humanos, algo de lo que tal vez en la contienda política y los avatares de la supervivencia olvidamos demasiado seguido.\nY aquí les dejo la peli, porque si tienen un alma sensible de seguro la van a disfrutar...\nGuion: Mauricio Magdaleno y Emilio Fernández, sobre un argumento original de Emilio Fernández\nReparto principal: Dolores del Río, Pedro Armendáriz, Miguel Inclán, Alberto Galán, Margarita Cortés, Lupe Inclán, Rafael Icardo.\nPremios: Palma de Oro en el festival de Cannes en 1946, y en el mismo año, un reconocimiento especial a Gabriel Figueroa por la calidad de la fotografía del film.\nPublicado por Lucre en 17:26 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: cine, cine mexicano, Dolores del Río, Emilio Fernández, época de oro del cine mexicano, Pedro Armendáriz


Crespo a su abogado: “Estas iniciales son del cesado” | Politica | EL PAÍS\nEl juez remite a las partes las grabaciones depuradas al Gürtel en la cárcel\nCrespo a su abogado: “Estas iniciales son del cesado”\nLas conversaciones entre los acusados y sus letrados prueban sobornos a políticos del PP Los defensores sacaron dinero de sociedades no bloqueadas tras hablar con los detenidos Correa supo que le estaban grabando y desde entonces les escribía las claves a sus abogados\nMadrid - 07 ago 2011 - 17:33 UTC\nFrancisco Correa, en una foto de archivo. Alvaro Garcia\nLos jefes de la red Gürtel reconocieron sobornos a políticos del PP, sacaron dinero de sociedades que no fueron bloqueadas en los primeros días de la intervención judicial y supieron, a finales de febrero de 2009, que les estaban grabando sus conversaciones con los abogados en la cárcel. Así se desprende de la transcripción que el juez Antonio Pedreira ha remitido a las partes tras eliminar muchos fragmentos de las conversaciones en aplicación de la decisión del Tribunal Superior de Madrid de anular en parte esta prueba.\nEl juez Baltasar Garzón ordenó la intervención de las comunicaciones en febrero de 2009 con el objetivo, según ha argumentado, de evitar nuevos delitos. Los pinchazos continuaron cuando el juez Antonio Pedreira se hizo cargo del caso a partir de marzo de 2009. Los abogados de los corruptos denunciaron a Garzón ante el Tribunal Supremo por considerar ilegal la intervención de las comunicaciones con sus clientes y por esa razón, el juez ha sido encausado por prevaricación.\nLa transcripción que ya tienen todas las partes incorpora fragmentos ya conocidos de las conversaciones y otros nuevos. En las grabaciones se observa la urgencia con la que abogados y clientes intentan moverse para sacar dinero de sociedades de la trama corrupta que aún no han sido intervenidas por el juez. Nueve agentes de la Unidad de Blanqueo se encargaron de las transcripciones y comunican al juez que hay más de dos horas de conversaciones que no han podido ser transcritas dado que no se pudo volcar el contenido de los discos donde se almacenan. Lo que sigue es un resumen de esas conversaciones.\n“Buena nueva: la sociedad no está bloqueada”\nEl Supremo rechaza los últimos recursos de Garzón en el caso de las escuchas\nJosé Antonio López (abogado): La buena nueva que te iba a decir, es que la sociedad de los locales de Boadilla no está bloqueada.\nPablo Crespo: ¿No? ¡Ah!\nLópez: Entonces, si esto es así… Y podemos disponer, obviamente..., salvo que vosotros me digáis otra cosa.\nCrespo: No, no.\nLópez: Voy a atender primero a vuestras familias.\nCrespo: Sí, sí.\nLópez: Voy hacer un cálculo de, de... cinco meses por ejemplo, en base a los números que me habéis dado...\nLópez: Porque claro [ininteligible] Boadilla hay dinero [ininteligible] para cinco meses de nuestras familias hay, pero claro .\nCrespo: que podría ser tanto para nuestras... como para los defensores.\nCrespo: Que más o menos, ¿eh?\nLópez: Más o menos...\nCrespo: Quinientos mil...\nLópez: ¡Ah!, vale.\nLOS SOBORNOS AL PP\n“¿Sabes de quién son las iniciales?”\nEn distintos libros de contabilidad incautados durante el registro de las sedes de la trama corrupta aparecen iniciales con cantidades importantes de dinero. Una de ellas correspondía a Alberto López Viejo, mano derecha de Esperanza Aguirre y consejero del Gobierno regional que se encargaba de todos sus actos. Otra de las iniciales era la de Benjamín Martín Vasco, diputado autonómico al que Aguirre confió en el Parlamento regional la presidencia de la comisión de investigación del espionaje político del Gobierno autónomo a adversarios de la presidenta dentro del PP. La operación contra la trama Gürtel se conoció el 6 de febrero de 2009. Aguirre destituyó a López Viejo solo cuatro días después. Esta conversación que ahora se transcribe tuvo lugar dos semanas después de aquellos hechos.\nJosé Antonio López (abogado): Esto, esto de aquí, estas iniciales...\nPablo Crespo (número dos de la trama): Sí, son, son las de...\nLópez: ¿Sabes quién son?\nCrespo: Sí, sé quien es.\nLópez: El tres.\nCrespo: El cesado.\nCrespo: Ah, sí.\nLópez: Y Jacobo.\nCrespo: ¡Ah!, vale, vale, vale, vale.\nEVITAR LAS ESCUCHAS\n“Se aprecia como están escribiendo en un papel”\nFrancisco Correa fue detenido el 6 de febrero. A primeros de marzo, tras numerosas conversaciones con sus abogados, el diálogo que se registra en las grabaciones es muy cauteloso, como si el jefe de la trama corrupta y el abogado con el que habla supieran que les están grabando.\nLópez: Un apoderado tuyo. Piénsalo ¿eh? Si recuerdas...\nFrancisco Correa: Ya.\nLópez: Algún nombre del procurador y nosotros lo buscamos.\n(Se aprecia —observa la policía en la transcripción— cómo están escribiendo en un papel, desde el minuto 08’03” hasta el 08’14”).\nCorrea: Sí, sí, si hubiera riesgo, si aquí te dice que puede haber riesgo...\nLópez: Lo hay seguro, eh Paco, lo hay seguro.\n(Se aprecia —reiteran los agentes— cómo están escribiendo en un papel desde el minuto 09’30”, hasta el minuto 09’51”).\nLópez: Ya, vale.\nCorrea: Con lo anterior que yo te mando lo vas sacando.\nLópez: Vale, tú mandas.\nCorrea: Para que..., dilo, dilo claramente, que a ver si podemos tener tú y yo alguna conversación como dice la Constitución Española, en privado, y que no nos graben.\nJosé Antonio Choclán (abogado de Correa): Por supuesto.\nCorrea: Pídelo en el Tribunal Superior de Justicia ya, que espero que sean correctos.\nChoclán: Ya, ya, ya estoy haciendo cosas, ayer... (inaudible).\nCorrea: No, no, pero si es que además los propios funcionarios de aquí dicen que es impresionante, que no sé… Vamos… Y quiero que sepas que más de un funcionario quiere venir a declarar diciendo que nos graban.\nChoclán: Es impresionante.\n“A lo mejor le tienes que mandar un mensaje mío”\nUn mes y medio después de la desarticulación de la trama, Correa habla con su abogado sobre José Ramón Blanco Balín, el hombre al que el jefe de la red Gürtel contrató como asesor jurídico para todas sus sociedades en el extranjero y otros negocios. De la conversación se deduce que Blanco Balín, también imputado en la causa, no colabora como desea Correa, que le manda algún recado con tono mafioso.\nJosé Antonio Choclán (abogado): Ramón dice que él no..., que él no tiene... nada que hacer.\nCorrea: Pero si ha sido él.\nChoclán: Que él no tiene capacidad de nada.\nChoclán: Ya lo sé.\nCorrea: Si es él el que me ha metido a mí ahí.\nChoclán: Ya lo sé. Yo ya me temía cuál iba a ser la actitud suya. Pero ya ya ya pasaremos en su momento.\nCorrea: Aparte que cobraba él un dinero anual por llevar todos esos temas (…). A lo mejor le tienes que enviar un mensaje mío a Ramón.\nChoclán: Sí, ya lo hemos mandado. Bastante explícito, bastante explícito... Ya se lo he dicho.\nCorrea: Cuando yo quiera (…). Es que cuando quiera, ¿eh?, vamos, es que me viene a hacer compañía.\n“Va a ser humo”\nCrespo: Pero si al final... esto se va a quedar... de todas las imputaciones que han pretendido hacer, se va a quedar pues no sé si en la de... no, el blanqueo no sé cómo podrán demostrarlo, no lo sé, probablemente algún Delito contra la Hacienda Pública, es posible y no sé si la asociación ilícita encaja dentro de esos presupuestos, pero… porque después del cohecho, y del resto de las cosas que han esgrimido, son... vamos, va a ser humo, ¿eh?\nPablo Rodríguez (abogado): Ya está claro, está claro.\nCrespo: Lo que pasa es que se han puesto en manos de... primero, de un tipo que es un chantajista profesional, que es el denunciante este, el Peñas [exconcejal del PP en Majadahonda que trabajó con Francisco Correa y al que la red corrupta financió un partido de nueva creación], y después en manos, para apoyarse y tal, de un par de delincuentes, que una es la tal lsabel Jordan [responsable de la principal empresa de la red Gürtel, a la que contrataba siempre la Comunidad de Madrid para los actos de Esperanza Aguirre] y otro es el famoso sastre, que me acaba de decir mi hija, además, que el otro día hizo también como unas declaraciones a EL PAÍS, como diciendo que yo le había recomendado...\n“El sastre lo tendrá que demostrar”\nEl sastre José Tomás declaró a la policía, a la Fiscalía Anticorrupción y a Garzón que los trajes que encargaba para Francisco Camps los pagaba la red corrupta a través de Pablo Crespo. En la conversación, Crespo y su abogado hablan de esta circunstancia e intentan poner bajo sospecha al sastre, que ganó un litigio con la empresa en la que trabajaba, que le despidió tras destaparse el caso Camps.\nPablo Crespo: Exacto, y yo le digo, oye, tú di la verdad, no tengas ningún problema, di todo, y supongo que es la verdad lo que habrá declarado. Ahora dice que nosotros pagamos los trajes de Camps, eso es falso, y es tan falso que a ver cómo lo demuestra, pero quiero decir que al fin y al cabo un tipo que... al que su jefe... se querella contra él por haberle robado 400.000 euros, pues ya me dirás tú.\nPablo Rodríguez (abogado): Yo ya he dado los datos correspondientes de la denuncia que he leído en el Abc, a quien corresponda, para que empiecen a moverlo y se pida un exhorto si hace falta.


▷ chat gay en galicia - Chat Gay Club\nchat gay en galicia es el mayor canal de temática gay de la zona totalmente gratis y en español, donde puedes conocer gente con gustos como los tuyos, entablando conversación, estableciendo nuevas relaciones sentimentales y lo que surja… 😉\nLa sala de chat gay en galicia por excelencia está orientada a gays, bisexuales y transexuales, siendo el lugar idóneo para encontrar una pareja, para disfrutar de un buen rato de charla o quién sabe quizás para establecer una relación sentimental duradera.\nTu chat gay en galicia más popular\nEl chat gay en galicia está dotado de las más avanzadas tecnologías con el fin de poder proporcionarte una mejor experiencia en charlas y relaciones gay. Aquí podrás compartir imágenes, ya sea desde el disco duro de tu ordenador o también utilizando la propia cámara de tu teléfono móvil, todo de forma sencilla y sin complicaciones. Además de esto, también podrás probar nuestro avanzado sistema de videollamada, que funciona desde cualquier teléfono móvil compatible y así poder conocer gente de una forma mucho más cercana y personal.\nSi lo que lo que deseas en charlar con otra persona, o puede que estés buscando una conversación más íntima y personal, siempre podrás abrirle un privado pudiendo llegar a conocer a fondo al otro. Por eso, en este chat gay en galicia te damos la posibilidad de charlar bien sea en público o en privado, no siempre te apetecerá ser leído por todos. 😉 La decisión es plenamente tuya.\nEl chat gay en galicia: gratis y al alcance de todos vosotros\nEl mejor chat gay en galicia es, como no podía ser de otra forma, totalmente gratis, por lo que aquí encontrarás chicos de tu ciudad deseando pasar un rato agradable, sin importar la hora a la que te conectes. Siempre vas a ver a alguien que esta conectado y con ganas de comenzar una conversación y que además casi nunca sabrás cómo y cuando va a terminar 😉\nEn Chat Gay Club hemos intentado pensar en todo y para que no tengas que tener en cuenta qué dispositivo utilizarás para disfrutar de tu sala de chat gay en galicia, podemos brindarte una compatibilidad total con todos los sistemas operativos y dispositivos más utilizados. Simplemente tendrás que conectarte y comenzar a hablar, así de fácil, sin registros ni complicaciones. Todas las salas de chat de Chat Gay Club son 100% compatibles con:\n¿Qué puedo encontrar en chat gay en galicia?\n¿Buscas muchos chicos y hombres gays con los que entablar amistad para charlar pero también salir juntos? Estás en el lugar indicado, descubre el chat gay en galicia este es el mundo dedicado a las relaciones homosexuales, lo importante es involucrarte para vincularte con personas serias y confiables y así construir verdaderas amistades invencibles. Esta es la sala de citas gay, pero también hay otras salas disponibles que puedes visitar gratis en tu tiempo libre, nunca tienes que pagar ni un solo céntimo para usar los servicios disponibles de chat.\nNo te avergüences de darte a conocer por quién eres, por las decisiones que tomaste, aquí todos son parte del mundo LGBT por lo que nadie mejor que ellos podrá entenderte y apoyarte, desahogarte, hablar de todo lo que quieras con respeto y verás que de inmediato te sentirás a gusto con todos. Será una segunda casa donde puedes compararte, pedir consejo, crear amistades y encontrar un alma gemela. Lamentablemente en la realidad a veces puedes ser marginado por ser gay o incluso a ser agredido verbalmente pero aquí nunca sucederá. chat gay en galicia creado específicamente para todos los chicos homosexuales de la zona, para que nadie te moleste y también están los administradores que siempre se preocupan por la seguridad de todos para que nunca tengas que temer a nada.\ngay chat galicia


APRENDER EN MI AULA ES DIVERTIDO: CUMPLEAÑOS DE LEYRE.\nEl día 2 de noviembre celebramos el cumpleaños de nuestra compañera y amiga Leyre. Fue un día muy especial para ella: los compañer@s de la clase le regalaron unos dibujos preciosos; comimos patatas fritas, sándwiches y zumos; decoró su corona de cumpleaños y sopló las velas de la tarta después de que le cantáramos cumpleaños feliz.\nLa temática era venir con pañuelo de pirata y parche en el ojo.\nFue la encargada junto con sus ayudantes de elaborar la tarta de cumpleaños.\n¡Muchísimas gracias a la familia de Leyre por colaborar en la celebración del cumpleaños, estaba todo buenísimo!\nCUMPLEAÑOS LEYRE on PhotoPeach\nPublicado por BEGOÑA AZCÓN SAIZ en 22:04:00


Senado analiza reformas en materia de seguridad social y pensiones | Noticias de México y el Mundo\nAseguran que si el mercado no da empleo y mejores salarios, no será posible un sistema que ofrezca pensiones dignas.\nExiste la necesidad de fomentar la cultura de aportaciones voluntarias a las cuentas individuales para el retiro. (Archivo/Notimex)\nmiércoles, 6 may. 2015 08:15 am\nMÉXICO, D.F.- El Senado analiza una serie de propuestas y reformas en materia de seguridad social y al sistema de pensiones, que prevén garantizar su pago, blindarlo de factores coyunturales de la economía y tener una cobertura universal.\nPara ello la Comisión de Seguridad Social del Senado de la República elaborará diversas propuestas de reformas en materia de pensiones y jubilaciones, a partir de las conclusiones de organismos y expertos internacionales sobre la universalidad de la cobertura en materia de pensiones, jubilaciones y seguridad social, según publica Notimex.\nEntre estas conclusiones, vertidas durante la Semana de Seguridad Social que se llevó a cabo del 27 al 30 de abril, destaca la advertencia en el sentido de que si el mercado no da empleo y mejores salarios, no será posible un sistema que ofrezca pensiones suficientes.\nEllo conlleva el riesgo de que aumente la pobreza entre las personas de la tercera edad.\nEn el país se registra una de las tasas de cobertura más bajas en América Latina, pues solo 27 por ciento de las personas mayores de 65 años reciben una pensión; es decir, solo uno de cada cuatro adultos mayores cuenta con este recurso.\nEl BID asegura que para alcanzar la universalidad de la pensión, debe bajar la tasa de aportación de los trabajadores que ganan menos\nTambién, solo se destina 6.5 por ciento del salario al ahorro para el retiro, y la tasa más baja de reembolso es de sólo 20 y 40 por ciento, según el nivel salarial de los trabajadores; cuando las tasas promedio de la región son de 11 y 60 por ciento, respectivamente.\nOtro riesgo en el sistema de pensiones es la eventual falta de financiamiento del gobierno, tanto a los trabajadores del Estado jubilados como a los del sistema no contributivo, debido a la baja recaudación fiscal, de apenas 11.8 por ciento.\nEl gobierno puede contribuir a este propósito a partir de un mecanismo en el que los nuevos afiliados -sin cuentas anteriores de retiro- sean asignados por un periodo determinado a la administradora que ofrezca menores tasas de comisión.\nA fin de garantizar el retorno de fondos de pensiones con los mejores rendimientos, sin poner en riesgo los recursos de trabajadores próximos a la jubilación, propuso la diversificación de inversiones al asignar los ahorros de los afiliados de mayor edad en sistemas de capitalización estables, y los de los jóvenes en aquéllos de más riesgo, que les darán mayores rendimientos a largo plazo.\nDavid Kaplan, del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), consideró que para alcanzar la universalidad de la pensión, debe bajar la tasa de aportación de los trabajadores que ganan menos, a la par de establecer un porcentaje de cotización superior al marcado por ley para quienes registran más ingreso.\nPara mantener a salvo los derechos de los trabajadores, este porcentaje mayor al establecido por la ley deberá reducirse en caso de que así lo soliciten los trabajadores, entre los que también deberá de fomentarse la educación financiera.


Simplemente Carolina Sandoval: EL TIEMPO VUELA\nHoy es un dia muy especial para mi. Mi hija BARBARA CAMILA hace su Primera Comunión y me parece tan solo ayer cuando la bautizamos. Es impresionante ver a mi princesa convertida en una mini mujer, cuando hace poquito la tuve en mi barriga moviendose. Y para mayor felicidad la celebración es doble, pues mi padres cumplen 39 años de casados. Hoy celebramos la familia, el amor, la tolerancia, la hermanadad, la ganas de estar juntos por sobre todas las cosas y como dice mi madre "el poder hacer de cada momento algo irrepetible". Que 19 de mayo tan especialllllll.\nLe doy gracias a Dios de poseer la familia que tengo. Sin ellos no soy nada y es por eso que siempre le digo a todos que sin eso no somos nada. La familia tan y como lo escuchamos desde chicos "es la base de la sociedad y SI lo es. Que orgullosa me siento de la linda familia que formaron mi padres aquel DIA el cual se enamoraron.\nPublicadas por Carolina Sandoval a la/s 07:42\nFelicidades a Barbie y a tus padres...justamente mis padres cumplieron 40 anos hace 3 semanas...ya no se ven parejas q duren tanto hoy en dia. Se ven todos iguales se veian hace 10 anos. Dios Los bendiga a todos ...saludame a tu hermana...los aprecio mucho ....saludos d Ruben Corbo (Alex) El uruguayo.\nMI RUBENNNN ALEJANDRO NO LO PUEDOOOO CREERRRR!!!! QUE ES DE TU VIDAAAAAA??? ESCRIBEME A MI EMAIL...EN QUE ANDASSSSS?


Tolerancia a los Carbohidratos, Mejora la Pérdida de Grasa\nTolerancia a los Car...\nJavier Colomer 23-04-2013 Fitness 6 Comentarios\nSi quieres optimizar la quema de grasas, con los siguientes consejos posiblemente veas notablemente incrementado dicho proceso. Para esto se contemplará el término «tolerancia a los carbohidratos», donde se ven involucradas hormonas como la insulina. Del mismo se especifica cómo tener una buena tolerancia a los hidratos a través de unas pautas, así como un posible plan de entreno.\n2. Tolerancia a los Carbohidratos\n3. Mejor la Tolerancia a los Hidratos de Carbono\nSe refiere a cómo acepta tu cuerpo, es decir, las tejidos implicados, a la acción de la insulina.\nUn tejido que tenga una gran respuesta a la insulina, o sea, muy sensible a la insulina, tendrá implicaciones en la acumulación de grasa y de glucosa, siendo esta última adoptada, y evitar el desvío hacia los depósitos lípidos.\nLa insulina es la hormona de «almacenaje», y es segregada por el páncreas en el momento que se detecta un nivel de azúcar en sangre considerable, para que esta sea «limpiada» y guardada en la célula, arrastrando todo los nutrientes que coincidan en ese momento y se encuentren en sangre. Por tanto, si queremos mantener un nivel de grasa lo más bajo posible, será muy necesaria que la insulina se encuentre regulada la mayor parte del tiempo, es decir, que se encuentre estabilizada\nNuestro campo de actuación en este escenario será procurar un ambiente lo más propicio para que una vez que la insulina se segregue, captemos la mayor parte de glucosa hacia el tejido muscular, asegurando por tanto el máximo aprovechamiento energético, y no el incremento de las reservas de grasa en los adipocitos.\nLa insulina puede ser un arma de doble filo: labor anabólica, o del mismo modo, contribuir al aumento de grasa\nAsí pues, optimizando la tolerancia de los hidratos, seremos capaces de mantener unos niveles de insulina más estables, preservando la masa muscular y optimizando la quema de grasas.\nA pesar de estar muy relacionados ambos conceptos, tolerancia y sensibilidad insulínica, en este caso, el primer término se refiere a cómo el cuerpo trata los hidratos de carbono que le proporcionamos.\nPara simplificar el concepto, imaginamos el siguiente símil:\nA nuestros músculos los consideraremos como si fueran una esponja, la cual responde a la ingesta de carbohidratos -nuestra labor es mantener esta «esponja» la mayor parte del tiempo en estado «seco»- siendo absorbidos por la misma. Manteniendo una cierta «sequedad» de la esponja, en el momento de ingerir los hidratos de carbono, estos será aprovechados de la manera que pretendemos con fines estéticos y de recarga energética.\nUna vez que el músculo haya tomado una cantidad considerable de hidratos, se considerará que se encuentra lleno -para nuestro simil, la esponja está totalmente húmeda y no absorbe más agua- alcanzando lo que se denomina el punto de saturación, dando lugar a un «desborde» de los carbos. En este momento cobra gran importancia la insulina y nuestra sensibilidad a ella (mayor captación de glucosa por parte de los receptores que nos interesan)\nNormalmente la ingesta de hidratos la distribuimos equitativamente para lograr que no saturemos -no llenemos de golpe la esponja de agua- y demos tiempo a una mejor asimilación por parte de nuestro organismo. Si poseemos una buena tolerancia a los hidratos de carbono nos será más fácil perder grasa, puesto que ello hace mantener los niveles de insulina estables.\nOtra connotación será que cuando realicemos los «refeeds», es decir, nuestras cargas semanales, o según lo tengamos planificado, si trabajos bien esta tolerancia a los hidratos, maximizaremos la compensación y pese a la ingesta calórica derivada de un incremento de hidratos, estos irán en buena medida a «llenar» nuestros depósitos.\nEn el siguiente punto vemos qué podemos hacer para mantener de buena manera nuestra tolerancia a los hidratos de carbono.\nMejor la Tolerancia a los Hidratos de Carbono\nPara una mejor tolerancia el mejor método es mantener a raya los hidratos de carbono. Tal vez sea para dietas más enfocadas a definición, lejos de cualquier aumento de masa muscular o manteniemiento, pero es un método eficaz. Vamos a ir con las reservas medio repletas, lo suficiente para encarar un entreno en condiciones. Esto hecho provoca que tras la sesión deportiva, ya casi tengamos depletados los depósitos de glucógeno, y por tanto, una vez que introduzcamos los carbos, estos irán a parar a llenar los mismos.\nUna estrategia a implementar sería incorporar los carbos en un sólo momento del día, y este no es otro que durante el peri-entreno, en momentos previos, durante y al finalizar nuestro entreno. Claro que este método no es nada sostenible, sólo para cortos periodos de tiempo en los cuales queramos afinar nuestra composición corporal\nRespecto al entrenamiento podemos indagar en el hecho de vacíar nuestros depósitos de glucógeno. En este caso, los entrenamientos resistivos o aquellos denominados «circuitos lácticos» van a encajar a la perfección. Son entrenos muy demandantes desde el punto de vista glucogénico, por lo que si incorporamos este método en el día de bajo de hidratos, maximizamos dicho propósito.\nEl resto de entrenamientos que contemplaremos serán enfocados al trabajo básico y pesado, donde no se realiza gran desgaste de glucógeno, pero si se sigue indicando al cuerpo que debe mantener la masa muscular, pese al décit calórico existente.\nComo recomendación se deja la elección de rutinas que promuevan la activación metabólica, constituyendo un entrenamiento hiit\nCiclando Hidratos de Carbono\nComo dejé en un artículo anterior:\neste método funciona de maravilla cuando nuestro propósito es la pérdida de grasa. De hecho, en un estado de baja cantidad de hidratos se maximiza esta quema de lípidos. Pero a diferencia de lo expuesto en el artículo se pretende dar otra vuelta de tuerca. En este caso planteo llevar varios días a bajo de hidratos, para luego realizar una «carga» y supercompensar. En el momento que introducimos nuevamente los hidratos, nuestro cuerpo los absorberá drásticamente, rellenando nuestras reservas a tope, entablando todo un marco de estado anabólico.\nRealizar estas cargas es crítico para el mantenimiento de uno niveles de masa muscular adecuados a la par de poder seguir entrenando de manera más intensa. No es muy recomendable realizar ejercicios demasiado extensos, sobre todo a nivel de cardio, si nos encontramos en la fase de bajo de hidratos.\nNos limitamos a sesiones cortas, pero intensas\nSeparar el Cardio del Entreno de Pesas\nSi vamos bajos de energía, lo más lógico es que después de la sesión de pesas nuestro cuerpo no quiera seguir «sufriendo»… Además, doble sesión, doble mejoría respecto a la tolerancia de hidratos. Realizar una rutina de gimnasio de manera intensa nos llevará a gastar bastante energía, además que la necesitamos para «cumplir» y cargar con los pesos necesarios para seguir generando estímulo. Separando estos dos, preservamos la masa muscular, al no acusar tanto el desagaste post-entreno, con las reservas tan vacías\nSi se combina la dieta y entreno, junto al ciclado de carbohidratos, se maximizará la tolerancia a los hidratos, a la par que nuestra respuesta a la insulina mejorará, y evitaremos en posteriores supercompensaciones que se rellenen los depósitos de grasas en lugar de los que pretendemos.\n-Día de Deplección: carbohidratos muy bajos\n-Añadimos doble sesión de trabajo:\n1) Entrenamiento Hiit matutino:\nWarm up! 5 minutos a trote suave\nHiit! Aquí tenéis varios ejemplos:\nCool down! 5 minutos a trote suave\n2) Entrenamiento Circuito Resistivos en Gimnasio\nWarm up! 5 minutos a trote suave en cinta\n-Ejercicios en rangos de 12-15 repeticiones, series entre 4-6\n-Implicando ejercicios multiarticulares + combinación de músculos pequeños\nDía 2 – Día 5:\nOpción 1) Entrenamiento básico y pesado, 3 días no consecutivos, rutina full-body\nOpción 2) Entrenamiento torso-pierna, descansando 1 día completados un día de torso y otro de pierna\n-Cardio de estimulación metabólica, para días de no pesas, siendo como buenas opciones:\nTabata Ejercicios Hiit Hiit con Barra\nDía 6 ó 7\n-«Reefed», Carbohidratos altos\n-Entrenamiento Circuito Resistivos en Gimnasio\nComo veis es un posible plan de entreno, que junto a la dieta correspondiente podemos conseguir unos resultados notables en un periodo de tiempo no muy largo. Estableciendo una correcta tolerancia a los hidratos de carbono conseguiremos deshacernos de la grasa más rebelde, esculpiendo nuestro cuerpo a la par\nValoración Tolerancia a los Carbohidratos\nCómo mejorarla - 100%\nRecomendaciones de nutrición - 100%\nPrevio Ejercicios alternativos: 3 variantes de flexiones\nSiguiente Beneficios del agua del mar para la salud\n24-06-2014 a 20:59\nGran artículo! Yo tenía una pequeña duda y es que al ser diábetico tipo I ¿todo esto es aplicable a mí? Me refiero hay algo que deba tener en cuenta, alguna diferencia…\n26-06-2014 a 16:14\nHola Daniel, en tu caso es que produces insulina, pero lo que se expresa en el artículo es cómo acondicionar para que en presencia de esta hormona, el cuerpo actúe optimizando la entrada en el músculo no el adipocito. Por tanto, tu también te verías beneficiado de estos consejos. Un saludo!\n25-04-2013 a 12:22\nPues en enero probé con una dieta cetogénica durante 1 mes y la verdad es que la pérdida de grasa fue increíble pero al mismo tiempo también perdí mucho músculo (supongo que a la dieta le faltaron bastantes grasas para compensar el déficit de HC) aun así me quede en 15% de grasa corporal (según la maquina de la farmacia)… Y desde que acabé la dieta a principios de febrero estoy simplemente con una dieta baja en HC… Ahora entonces como ultima fase iré a por lo que has expuesto aquí y seguiré tus consejos, muchas gracias por la respuesta y el articulo!\n25-04-2013 a 13:08\nHola, en esa época si piensas que perdiste músculo, no es cierto, lo que ocurre que al restringir los hidratos, el músculo propiamente estará más vacío de glucógeno, y por ello te da la impresión de que se ha reducido. También te digo que puede haber ocurrido ello, pero no en gran consideración.\nPues ahora que te encuentras en esta fase dale a tope! Ánimos!\n24-04-2013 a 14:06\nMuy interesante! Pero, tengo una duda…Para una persona como yo, 1.93cm altura y 90 kilos de peso, ¿qué cantidad de carbohidratos sería suficiente para los días de HC bajos?\nSin duda probaré algunas de las recomendaciones expuestas aquí. Me encuentro en fase de definición y la verdad es que con una dieta baja en hidratos de carbono me va bien pero como dices »hay que darle una vuelta mas a la tuerca»…\n24-04-2013 a 16:40\nHola, pues esto dependerá también de la fase de la definición en la que te encuentres, puesto que si recién comienzas habrá que «abusar» de los días bajos en hidratos.\nDel mismo modo, para cada persona habrá que ajustar de forma subjetiva, e ir realizando las modificaciones sobre la marcha, en este campo ya sabes que nada es fácil.\nPodrías probar por mantener los hidratos por debajo de 100gr, e ir observando tu rendimiento, y si eres aplicado en el resto de actividades diarias, ya que tampoco es plan que si tienes que trabajar ir arrastrándote debido a la falta de energía.\nMi consejo es por tanto que vayas probando, ajustes según te vayas viendo, pero como comienzo lo vería bien. Tienes que saber que muchas veces se comete el error de someter al cuerpo a un déficit extremo, lo que causa el efecto contrario al que se busca, por ello que todos los macros deben ir ajustados.


Hoteles de Categoría Media en Punta Cana, República Dominicana - Hotels.com\nHoteles de categoría media en Punta Cana\nLos hoteles de categoría media de Punta Cana son una excelente opción para unas vacaciones en Punta Cana al alcance de tu bolsillo. En Hotels.com, contamos con 346 hoteles de categoría media en Punta Cana disponibles para ti. En la última hora, tuvimos reservaciones y estos fueron los hoteles más populares:\nCómo reservar hoteles de la categoría media en Punta Cana\nSi quieres obtener más información, Hotels.com cuenta con 8798 comentarios sobre hoteles locales para que consultes y elijas el mejor para ti. Muchos viajeros prefieren hospedaje de categoría media, así pueden aprovechar el viaje y ahorrar, garantizando una habitación de calidad, cerca del centro de la ciudad. Estos hoteles ofrecem servicios excelentes para tu estancia, encuentras algunos con niveles desde 2 hasta 3 estrellas. Por lo tanto, planea tu viaje ahora con nuestros hotels cerca del centro con promociones increíbles. Disfruta de alojamientos en los mejores destinos!\n2. Ofertas de Hoteles en Punta Cana- Elige entre más de 10.000 ofertas de hoteles de categoría estándar en Punta Cana


Argentina investiga una supuesta trata de personas en el caso de las turistas desparecidas | El Comercio\nNuevo escándalo en un concierto de Luis Miguel, esta...\n¿Cómo vive un estudiante solo, sin dinero y en otro...\nDiego Torres: 'Color esperanza no es un listón para...\nBrigitte Bardot, denunciada por insultos racistas hacia...\nLos Premios Platino revelan este jueves las nominaciones...\nArrestan a madre 'youtuber' por abuso y maltrato de...\nJuan Luis Guerra estrenará el 5 de abril del 2019 su...\nDavid Harbour desaparece en el nuevo 'Hellboy', más...\n5 de marzo de 2016 16:44\nArgentina investiga una supuesta trata de personas en el caso de las turistas desparecidas\nLa Fiscalía de Mendoza, en Argentina, abrió una investigación por la presunta trata de María José Coni y Marina Menegazzo. Las jóvenes argentinas desaparecieron en Montañita, un balneario en Santa Elena, el pasado lunes 22 de febrero. Entre el 23 y el 25 de febrero, en un sector cercano al centro de Montañita, fueron hallados dos cuerpos de mujeres, que según la Policía pertenecen a las turistas.\nGalo Chiriboga, fiscal General, informó sobre los avances de caso la mañana de este sábado 5 de marzo del 2016, en una rueda de prensa conjunta con el ministro del Interior, José Serrano.\nAllí se habló de las dudas en la investigación. Una de estas gira en torno a cómo sucedieron los hechos y la supuesta muerte de las jóvenes.\nEl Ministerio del Interior informó, en una primera rueda de prensa realizada el lunes 29 de febrero, que las dos mujeres salieron del hostal en Montañita y se alojaron en la casa de uno de los sospechosos del crimen. Uno de ellos habría querido abusar de María José, pero ella se resistió y la golpeó en la cabeza. Y que al escuchar ruido en la otra habitación se acercó y observó que al segundo sospechoso, apodado 'El Rojo’, apuñalaba a Menegazzo.\n"Nosotros no mantenemos ninguna tesis, nosotros en esta etapa estamos investigando la muerte de ciudadanas argentinas con todas las hipótesis que se puedan dar", aseguró Chiriboga. Explicó que recién cuando finalice la investigación se formulará una “teoría” sobre lo que sucedió. Y aclaró que la Fiscalía está constitucionalmente a cargo de la investigación penal y que la Policía es un órgano auxiliar.\nChiriboga mencionó que incluso la familia de las jóvenes hablan de trata y por eso pidieron a la Fiscalía de Argentina que investigue ese hecho.\nOtra duda es sobre la identidad de los cuerpos. Chiriboga señaló que la asistencia penal internacional con Argentina será para analizar el ADN del cadáver identificado (hasta ahora por las huellas dactilares) como Marina. Las muestras biológicas se las comparará con el ADN de su madre, en ese país.\nLos peritos nacionales analizarán el ADN del cuerpo que se presume es el de María José y también lo cotejarán con sus familiares.\nSerrano explicó que un equipo de los mejores oficiales expertos en criminalística fue conformado para manejar este caso, recolectar testimonios, para asegurar las escenas donde se recogieron vestigios y para procesar la información. También al caso se sumó una Unidad de Inteligencia al trabajo que ha realizado la Dirección de Delitos contra la Vida (Dinased).\nTodo esto –dijo Serrano- para que la familia tenga la certeza del tipo de investigación que se realiza en el país y que no habrá impunidad.\n#Fenacaptur dice que el crimen a turistas argentinas daña el destino Latinoamérica » https://t.co/XnwvO38NzT pic.twitter.com/FhC7IaSOeT\n— El Comercio Ecuador (@elcomerciocom) 5 de marzo de 2016\nFamiliares de las jóvenes argentinas piden aclarar identidad de cadáveres\n28 policías llegaron ayer a Montañita\nMontañita vivió su primera noche con mayor control policial\nSerrano en el caso turistas argentinas: 'Que los familiares tengan la certeza de que en Ecuador se terminó la impunidad'\nNuevo escándalo en un concierto de Luis Miguel, esta vez fue en Panamá\nIntegrantes de la ‘Vinotinto’: ‘Un venezolano más al que le preocupa y le duele la situación’\nUna denuncia de cobro de diezmos en la Corporación Municipal de Cuenca\n¿Cómo vive un estudiante solo, sin dinero y en otro país?\n'El sol de México' agrede a su sonidista durante un concierto


Foro Imperial - Knight Errant - Cómics y libros de la Saga.\n#1 · 26/Ago/2010, 23:14 · Editado por ironfist30\nAbro este nuevo tema y os dejo ya en castellano y hecho por la Droid Factory este avance de lo que será la colección "Knight Errant", que comenzará a publicarse el próximo mes de octubre. Un saludo.\n#2 · 28/Ago/2010, 20:59\nConsulta: ¿La DF tomara la traducción de este cómic?\n#3 · 24/Sep/2010, 13:12\nPortada alternativa del #1:\n#4 · 24/Sep/2010, 14:12\nGracias por las portadas, Beleko, tiene buena pinta.\nPor supuesto, en la DF seguiremos traduciendo la serie, hasta el final.\n#5 · 24/Sep/2010, 16:51 · Editado por ironfist30\nSiento la tardanza en la respuesta, pero realmente no había visto tu post. Como ya te ha contestado Jedifriki las respuesta es sí. En la DF no traducimos números sueltos (a excepción de alguna de las denominadas novelas gráficas autoconclusivas del estilo de las de "TCW" o el vol. 1 de "TFU"), así que a por ello vamos... En este momento vamos a hacer o tenemos planeado meternos con las siguientes colecciones, miniseries lo que sea cada una de ellas:\nTambién estamos viendo si nos ponemos al día con los volúmenes de las novelas gráficas de TCW (Crash course, The wind raiders of Taloraan, Colossus of destiny) pero el encargado de la primera de estas tres avanza a su ritmo.\nSi me olvido de algo que me corrija algún compañero de la DF.\n#6 · 25/Sep/2010, 15:37\nEs correcto, las cosas son tal y como dice Ironfist... Saldrán muchas cosas nuevas de la Droid Factory en su momento, así que a permanecer atentos.\n#7 · 26/Sep/2010, 19:34\ny una sugerencia no seria posible que pudierais acabar con los numeros restantes del kotor? es que estuve hablando con Hass Dardo y otro par de miembros del equipo de SWT y me comentaron que estan a oscuras con lo del foro, y que hasta q no se renueve no se puede organizar nada, asi que si esta asi la cosa me pregunto yo: no seria posible q hasta la publicacion de legacy war se pudiera intentar traducir los pocos numeros q qedan? es q ya estuve por otros foros y todos comentan la amargura q les dejo q se quedaran colgados en el ultimo tramo\nUn saludo y como siempre agradeciendo vuestro esfuerzo, los de lengua hispana os debemos mucho\n#8 · 27/Sep/2010, 17:00 · Editado por ironfist30\nA ver, hablo en nombre de la DF porque este tema está más que hablado entre nosotros. Yo lo haría con mucho gusto, y seguro que mis compañeros Beleko y Jedifriki también, pero os comento a los demás cómo va el tema, que se remonta a los inicios de la DF...\nEn este mundillo tan desagradecido del tradumaqueteo y en el que los que colaboramos invertimos desinteresadamente horas y horas de nuestro tiempo libre, hay gente que se lo toma demasiado en serio y que cree que cuando un grupo de tradumaqueteo comienza una traducción, el resto de la Galaxia ya no tiene derecho a hacer su propia versión. Los primeros números de 'Legacy' los hacía gente que de repente paró de traducir y estuvo meses y meses sin aportar los números restantes, al parecer por un problema con el PC. Fue entonces, ante la tardanza de esa gente, cuando un grupo de 4 personas pertenecientes a este foro decidieron formar la Droid Factory y retomar la traducción de esa colección allí donde aquella gente lo había dejado. El problema al parecer fue que uno de los miembros de la DF dejó enlaces a sus trabajos en un foro en el que los había ido dejando aquella gente. ¿Qué sucedió? Pues que a pesar de los múltiples agradecimientos de los usuarios de aquel foro los moderadores-administradores se enfadaron y dijeron que les parecía de mal gusto que otra gente "pisara" el trabajo que tenía "reservado" esa gente, y a pesar de llevar meses y meses de retraso, borraron los links a los trabajos de la DF, comenzando un cruce de declaraciones que derivaron incluso en insultos.\nResultado: ellos hacían su versión por su lado y nosotros por el nuestro, ¿Quién mejor o quién peor? No voy a entrar en eso, pues me la bufa, lo único que sé es que la DF no solemos demorarnos mucho en sacar nuestros trabajos, pero como siempre, debéis tener en cuenta que todos tenemos nuestra vida privada. Eso sí, hay que andarse con cuidado de en qué foro deja un grupo enlaces a sus trabajos, porque viendo cómo se ponía la gente... Ahora bien, en este foro igual: si alguien deja un link a un cómic en el que está trabajando la DF, se le borrará, tal y como hicieron ellos con los nuestros.\nLo de hacer nosotros los 5, 6 ó 7 números que restan de KOTOR ya nos lo ha pedido más gente, pero me parece un poco absurdo meterse a tradumaquetear los 6 ó 7 últimos cómics de una colección de 50 sin haber hecho nada de los anteriores, sobre todo cuando son otra gente los que la iniciaron prácticamente al mismo tiempo que 'Legacy'. Sé que los que os quedáis con las ganas sois el resto de usuarios de los foros, y sintiéndolo por vosotros, ya que a mí no me dan ninguna medalla por traducir más o menos o por hacerlo mejor o peor, yo diría un rotundo NO a que la DF siguiera con esos números. Si la serie estuviera en sus comienzos y hubiera pasado lo mismo que con 'Legacy' pues podríamos planteárnoslo (aunque como veis, tenemos varios proyectos en marcha), pero ahora...\nResumiendo: entre que a esa gente le puede parecer mal que "pisemos" su "reserva", y que ponerse a hacer esos números finales de una colección de 50 números nos parece un poco absurdo, ¿qué queréis que os digamos? Repito, yo lo siento por la gente que quiere leerlos en español, pero...\n#9 · 01/Oct/2010, 13:10\nentendido ironfist, comprendo vuestra decision y la respeto, estoy seguro de que los demas lectores lo entenderan tambien, a fin de cuentas, para un grupo de tradumaqueteadores y traductores q se dedican a hacer esto y encima son los unicos, se les debe respetar el derecho para decidir que trabajos realizar y porque\nun saludo y gracias por vuestro esfuerzo, como siempre\n#10 · 19/Oct/2010, 06:41 · Editado por ironfist30\nAquí va el primer número de Knight errant. Gracias a Jedifriki y a Beleko por su colaboración.\n#11 · 19/Oct/2010, 16:40\nBueno, pués no esta mal el cómic, a mi me ha gustado aunque es pronto para valorar la serie. El dibujo si me ha gustado mucho, yo firmaba ya que se mantuviera a ese dibujante para toda la colección. Gracias por el trabajo a la Droid Factoy!!\n#12 · 19/Oct/2010, 20:31\nEl dibujante está muy bien...\nEl cómic mola, en general, Vannar Treece me gustó mucho, y Kerra y Gorlan también.\nOdion es un poco lamentable en diseño, creo yo, pero está bien...\nBuen comienzo para la serie.\n#13 · 19/Oct/2010, 21:25\nA mí me está encantando el dibujo tanto de esto como del Blood Ties.\nSí, el Odion es penoso, parece un muñeco malo de GIJOE (con todos mis respetos para esa serie) y... no sé... algo así...\n#14 · 19/Oct/2010, 22:51\nFrancamente, echo en falta una estética más parecida a la de Jedi vs Sith, con las armaduras y tal, reflejo del estado al que ha sucumbido la galaxia tras siglos de guerra.\n#15 · 19/Oct/2010, 23:34 · Editado por Darth-Pakiti\nExacto, yo pensé igual!! ( Que lo peor del cómic era el diseño de Odion ), por lo demás promete.\n#16 · 19/Oct/2010, 23:43\nCABALLERAERRANTE – EN LLAMAS – PARTE 1- NOTAS DEL AUTOR\n“Star Wars: CaballeraErrante es una serie de cómics de Dark Horse pero también es una novelaoriginal de Del Rey. Aunque anteriormente se han hecho proyectos de Star Warsen dos medios, este es el primero en empezar del lado de los cómics primero envez de en otro lado.\nEn los comienzosdel 2009, mis editores de Dark Horse y yo comenzamos a desarrollar una serieque siguiera después de mi anterior serie de cincuenta números “Caballeros de la Antigua Republica”.Randy Stradley, líder de la línea de Star Wars en Dark Horse, sugirió la época:los años antes de que la “Regla de Dos” se instituyera, cuando la República se retiraba ymúltiples Lores Sith estaban esperando en el Borde Exterior al dominio. Tambiénsugirió que la serie se enfocara en una “mujer Jedi solitaria” atrapada en elEspacio Sith –esa frase se convirtió en el primer adelanto del proyecto en losforos de mensajes de Dark Horse.\nEstaba en lasprimeras etapas de la creación de la historia de Kerra Holt con el editor decómics Dave Marshall cuando escuche sobre Shelly Shapiro, mi editor en Del Rey.A principios del 2009, se me presento la oportunidad de escribir los e-books deDel Rey “La Tribu Perdidade los Sith”; desde ese momento, Sue Rostoni de Lucasfilm sugirió que unanovela mía basada en mi nueva serie de cómics seria una buena idea. Entonces,mientras creaba la serie de cómics para Dark Horse, yo simultáneamente comencéa considerar que iría en la novela “Caballera Errante” para Del Rey. La idea era crear dos productosindependientes con los mismos personajes y locación; los lectores no tendríanque leer los cómics para seguir la novela, pero los que lo hicieranencontrarían un mundo consistente entre los dos productos.\nMi primerconcepto sobre Caballera Errante era protagonizado por un equipo de Jedi completamentedesalentado –incluyendo al personaje que se convertiría en Kerra. Aunque erainteresante, esa dirección provocaba problemáticas; la energía narrativa sigueal protagonista y una heroína desmotivada no nos llevaría demasiado lejos.Finalmente, fuimos a la dirección opuesta: sigue siendo una serie sobre unlugar muy sombrío pero el fuego de desafío arde sobre Kerra. Ella es unamaquina de moverse ¡ya que nadie salvo alguien con un “arranque automático”puede durar en el Espacio Sith solo!\nPor el otrolado, vi montones de enemigos apresurándose para llenar el vacío dejado por la Republica. Si los bárbarosestuvieran a puertas de la Republica, en cas, no estarían unificados del todo. Vi laverdadera edad oscura donde cada Lord Sith se hubiese declarado el futuro líderde la batalla –todos resintiendo las reclamaciones de los demás. Daiman y Odiosomos los primeros dos que vemos y se arreglan en sus propias maneras, pero sonmucho más.\nPara otoño, elprimer arco argumental, “En Llamas”, había tomado su forma. El anuncio de queCaballeros de la Antigua Republicase terminaba y que estaba creando una nueva serie vino en el “Diamond RetailerTrade Show” en Baltimore durante Octubre del 2009. El anuncio de la novela y elcómic vino después, en Febrero del 2010.\nAunque loseventos de la novela ocurren después de los primeros cinco cómics, yo escribíestos cómics después de escribir la novela. Eso me ayudo a unir mejor los dosproyectos; los que sigan la novela fácilmente verán la transición. Pero aunquela producción de los cómics involucra mucho tiempo, yo podía volver atrás anúmeros tempranos para sincronizar todo de mejor forma. Como resultado, ningunode los medios es la fuente de los conceptos: los elementos del cómicencontraron su camino dentro de la novela y vice-versa.\nFedericoDallocchio creo los llamativos diseños visuales de los personajes y ilustro laprimera pareja de números. Michael Atiyeh, colorista de Caballeros de la Antigua Republica,puso los colores de una forma que mostraran el infierno en ese sector delespacio –uno de los mejores trabajos de su carrera pienso yo. Otro veterano deCAR, el rotulista Michael Heisler, volvió también. CAR y Caballera Errante sondos historias completamente diferentes pero algunas personas “detrás de escena”son las mismas.\nAlgo inusualpara un primer numero: como las cartas al editor requieren de mucho tiempo, losprimeros números no suelen tener columnas de cartas. Pero Marshall solicitoopiniones a un grupo de lectores voluntarios que recibieron copias de demostracióny acordaron no revelar lo que vieron hasta que el cómic saliera. El resultado:opiniones inmediatas en el mismo número."\n* El origen delprimer nombre de Kerra es sorprendentemente obvio, pero no se suponía quefuera. Stradley y yo independientemente tuvimos la idea de llamar a la serieCaballera Errante al principio, pero durante un tiempo el plan fue llamarlasimplemente “Jedi”, para sobresaltar la posición del personaje como una Jedisolitaria en Espacio Sith. Durante este tiempo, escogí el nombre Kerra como unacontracción del nombre original “Knight Errant” (nombre original de la serie)–una pequeña diferencia al nombre original. El titulo “Jedi” duro al menosjusto antes de “Caballeros de la Antigua Republica 50”fuera a editarse, así que fue mencionado en la columna de cartas. Pero para lapublicación del cómic ya habíamos vuelto a “Caballera Errante” –y para esemomento no quería cambiarle el nombre a Kerra. Así que es bastante simple ¡perose suponía que no lo fuera!\n*No diré de dondevino el apellido de Kerra, pero a los amigos que conozcan el apodo de Zayne(personaje principal de CAR) no les costara descubrirlo.\n*Yo quería queel personaje de Kerra Holt tuviese un look distintivo –y que se notara ennúmeros posteriores que tuvo una vida difícil. Esta luchando una guerra deguerrillas así que no podía lucir como Padmé Amidala. El diseño de Federicocapturo el look que yo esperaba. No ahí actores o actrices específicas que yoimagino para los personajes, aunque yo puedo ver las comparaciones que se hanhecho entre Kerra y una joven Salma Hayek. Ella no actuaba en películas a los18, pero interpreto roles donde tenia una similar intensidad en sus expresionesfaciales.\n*A pesar de quelos ojos de Kerra aparezcan verdes en algunas parte eso es un reflejo de susable, en realidad son de color avellana. Michael Atiyeh uso el mismo color delos ojos de Sophia Loren en los diseños iniciales.\n*El rol deVannar Treece en la historia de la Republica fue una especie de Claire Chennault, que lidero alos “Flying Tigers”, un grupo de pilotos voluntarios en China, antes de la Segunda Guerra Mundial. Queríacapturar una situación donde los esfuerzos de los Jedi fueran menos oficialesque aquellos de Revan en el videojuego “Caballeros de la Antigua Republica”.Aprenderemos como los esfuerzos de Vannar están organizados cuando avancemos.\nGorlan usa eltermino “filibusterismo” (no sale en traducción) en su sentido original–refiriéndose a aventureros que llevaban guerras privadas en otros. Solodespués fue usado para referirse como una técnica parlamentaria para conseguirel control del debate –dejándonos una palabra realmente útil y única. ¡Suenacomo una de esas cosas que Gorlan debía conocer!\n#17 · 20/Oct/2010, 15:49\nPués a ver si nos llega esa novela traducida. La información es interesante, gracias Cadbane.\n#18 · 14/Nov/2010, 07:43 · Editado por Beleko\nMientras terminamos el número 2, os traigo este nuevo apéndice que han sacado del Essential Atlas acerca de Knight Errant:\nLos nuevos mapas (pongo en spoiler porque si no distorsionan el foro):\nLa Operación Influjo (de la novela de KE, que precede al cómic), planeada por Vannar Treece:\nEl Sector Grumani (donde gobiernan Daiman y Odion):\nMapa de Chelloa:\n#19 · 16/Nov/2010, 05:34\n#20 · 10/Dic/2010, 03:26\nPreview Knight Errant #03


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Ley Lassalle Vs. P2P: Transfiere tus torrents de manera totalmente anónima | SoydelBierzo\nya lo se, ya. Por eso mismo decia que importa poco que se persiga a los que piratean películas de consumo o al canal codificado de futbol. Es que me parecen todos unos rastreros y gañanes, y si no tienen dinero para una película es precisamente por que ellos mismos alimentan a la sociedad de la que se quejan. Que se fastidien, sinceramente.\nAunque el tutorial es para guardarlo y se agradece. Solo comento que la utilidad que deberían tener este tipo de cosas es para difundir otro tipo de información que nos es restringida por canales normales, aunque eso a poca gente le importa debido a la alineación mental y social que ellos mismos alimentan.\nAl márgen de la hipocresía y de na minoría, lo único interesante que la gente ve a estos recursos que aparecen para el anonimato e internet, es poder descargarse la última chorrada de Hollywood. Para eso es para lo único que les interesa. Para verla en su TFT de oferta mientras su vecino en paro piensa en abrir la toma del gas.\nMás crisis y miseria hace falta en este pais. Mucha más.\nposted 26 marzo, 2013 at 17:47 by Mario\nHay un trasfondo a todo esto más allá de descargarse gratis películas o música.\nLo primero es no confundir cultura con industria cultural, esta última es un dinosaurio que se niega a extinguirse y hace de lobby para que el gobierno apruebe este tipo de leyes estúpidas.\nOtro problema de esta ley es que (léete el primer enlace que pongo en el post), las sociedades de gestión se van a apropiar de cosas que no son suyas, al paso que vamos será ilegal hasta intercambiar obras públicas o con licencias como la CC.\n¿Recuerdas que pasó con Netflix que iba a aterrizar en España y pasó de largo? Las entidades de gestión aprovecharon para mentir más y decir que era por la piratería, por suerte Netflix salió al paso y contó la realidad, que con todos los «impuestos revolucionarios» que debían pagar a cada sociedad de autores, artistas, escritores, reproductores, impresores, etc, etc, etc. no les salía rentable establecer aquí su negocio.\n¿Que no quieren verlo? Perfecto, es su industria, aunque desaparezca la cultura va a perdurar, porque existía antes de su aparición y ahora mismo… no son necesarios, son un mero intermediario inútil.\nPero que no fuercen a sacar estas leyes, hacen perder el tiempo a nuestros legisladores que se podría emplear en cosas más serias y no sirven de nada, la tecnología va un par de décadas por delante de la mentalidad de esta gente, si me puedo saltar los cortafuegos de China sabiendo que pasos dar… crees que estos van a poder parar nada?\nEncima lo que comentan por aquí y en Meneame, están creando nuevos nichos de mercado, como las seedboxes.\nposted 26 marzo, 2013 at 17:56 by SoydelBierzo in reply to Mario\nGracias por fijarte y avisarme que está el amule, SoydelBierzo.\nIré estudiándome cómo se hace el tema con él, que en VPN de linux estoy un poco pez. Supongo que los comandos para enrutarlo por la VPN son los mismos pero con amule en lugar de transmission y listo, ¿no?.\nSerá un puntazo poder ver ese script que comentabas ayer con la encriptación del home y todo si tienes tiempo de hacerlo, nunca se deja de aprender.\nposted 26 marzo, 2013 at 18:49 by Juan\nMuy interesante tu post, desde luego va a estar en mi bookmark desde ya porque la opción de la VPN gana puntos por momentos.\nUna pregunta, pones que la configuración que haces de iptables ruta el tráfico de transmision y sólo el de transmision por ella, sería esto:\nEntiendo que lo que haces es crear una tabla llamada transmision (como podrías llamarla de cualquier otro nombre), y luego creas unas rutas para esta tabla, pero cómo haces para que sólo el tráfico de transmision vaya por ella? esto no lo veo. Gracias!\nposted 26 marzo, 2013 at 23:33 by juju\nComentario editado y contenido eliminado por incluir 2 enlaces acortados, uno de ellos a un PDF.\nLos PDF son una fuente de ataques debido a las múltiples vulnerabilidades que tiene el software lector de Adobe, no se debe ocultar tras un acortador un archivo de este tipo para no dar al usuario la oportunidad de decidir si abrirlo o no.\nposted 27 marzo, 2013 at 08:59 by Roxana\nImagino que funcionará igual, fuerzas al amule a que vaya por el dispositivo tun0, la configuración del enrutado debería valer la misma.\nLo otro en cuanto tenga tiempo, que no es demasiado y ahora voy a desconectar un poco del planeta 4 días para descansar.\nposted 27 marzo, 2013 at 10:25 by SoydelBierzo in reply to Juan\nJuju, básicamente lo que se hace con esos comando es lo que apuntas, crear una tabla de enrutamiento (no de iptables) que llamo transmission (el nombre es lo de menos si usas todo el rato el mismo).\nTal y como funcionan estos servicios sobre OpenVPN, por defecto al activar la conexión, ellos envían los datos de enrutamiento al programa cliente, lo que incluye convertir la salida tun0 en el default gateway.\nEso es un problema ya que no puedes abrir puertos en la ip de salida de la vpn a internet, por lo que no podrías acceder no por ftp, ssh, web, etc., de ahí lo de añadir la opción route-nopull a la configuración de openvpn.\nAl activar la conexión así, tenemos un túnel abierto con la vpn, pero también tenemos como default gateway nuestra salida normal a internet, eth0 en el caso de la máquina de ejemplo.\nEs decir, que el tráfico de respuesta a lo que nos llegue por tun0 va a tratar de salir por eth0, y no va a funcionar.\nCon esto forzamos que el tráfico que llegue por tun0 se responda por el mismo lado, mientras que en eth0 tenemos el ssh, ftp y web respondiendo peticiones.\n(disculpa si me enrollo y ya lo sabes, es para ilustrar un poco esa parte del post que dejé poco explicada).\nY ahora viene la segunda parte, cuando llegamos a configurar el Transmission y editamos el archivo transmission-daemon, ponemos esta línea:\nBásicamente le estamos diciendo a Transmission que el tráfico torrent (-i) lo escuche en 10.160.10.10 que es tun0 y el tráfico de la web de control (-r) en el loopback, aunque este último luego saldrá al exterior a través del proxy inverso que hemos montado con nginx sobre https.\nposted 27 marzo, 2013 at 10:37 by SoydelBierzo in reply to juju\nMuchas gracias por tu explicación tan detallada. Ahora lo he entendido. Me faltaba el detalle de DAEMON_ARGS.\nNo había caído en lo que comentas, Transmission saldría por la VPN, pero estaría como llaman en P2P «firewalled» o «con la venda en los ojos» (hablando de emule) -ya que no puedes aceptar conexiones entrantes- pero supongo que hay que sacrificar un poco con tal de que no nos pillen si escogemos esta opción mas barata que la seed box. De nuevo Muchas gracias!\nposted 27 marzo, 2013 at 11:33 by juju\nOjo, que Transmission no es un tracker, es un cliente de BT, acepta conexiones entrantes aunque esté por la vpn, de hecho el servidor que monté para experimentar y escribir el post está enviando mucho más de lo que recibe, las estadísticas ahora mismo:\nUploaded: 920.8 GB\nDownloaded: 70.1 GB\nposted 27 marzo, 2013 at 13:14 by SoydelBierzo in reply to juju\nYa, pero según lo he entendido, en la VPN la IP pública la tiene el por ejemplo «Private Internet Access», pero ellos no te natean los puertos a tu IP privada por tanto los otros clientes de bt no pueden conectarse a ti, sólo tu a ellos.\nUna vez establecida la comunicación tu cliente puede enviar o recibir datos independientemente de quien comenzó la conexión. Es por eso que puedes tener mucho uploaded aun estando «firewalled», porque puedes hablar con todos los «open», pero en teoría «te pierdes» el poder intercambiar con otros que están en tu misma situación (firewalled).\nposted 27 marzo, 2013 at 14:41 by juju\nLo primero de todo GRACIAS!!!! por este tutorial paso a paso, ha sido todo un hallazgo.\nSoy un nivel usuario básico de Linux y estoy aprovechando esto como una forma de ir puliendo mis conocimientos en el uso de la consola.\nQuería apuntar un par de dudas por si puedes orientarme:\n1. Sería posible utilizar un servicio gratuito de VPN como http://www.vpnbook.com/\n2. todo el proceso me va como la seda hasta que llega el momento de activar el tun0 de la VPN:\nSe indica un mensaje de error I’m trying to parse «-config» as an –option parameter but I don’t see a leading ‘–‘\nHe probado varias alternativas pero no lo he conseguido echar a rodar y por tanto no he podido generar el tun0\nposted 28 marzo, 2013 at 11:40 by goreano\nFinalmente el incidente se soluciona cambiando el comando que propones por este otro openvpn –-config /etc/openvpn/Netherlands.ovpn &\nposted 28 marzo, 2013 at 12:08 by goreano\nEntonces, tampoco la red TOR ofrece garantías de privacidad? Lo pregunto porque parece una opción gratuita.\nposted 28 marzo, 2013 at 12:16 by disinerge\nEs la que más ofrece, pero te va a costar usar la transferencia de torrents ahí dentro, suelen dejarte lo básico, tráfico web, email, ssh, irc… pero fuera de eso poco más, tienen el ancho de banda bastante limitado.\nposted 29 marzo, 2013 at 00:42 by SoydelBierzo in reply to disinerge\nGracias por la respuesta. Osea que es una solución buena pero «pequeña», no sirve para intercambio de ficheros grandes. Algo había leído (why bittorent over Tor isn’t a good idea) pero en inglés no sabía si lo entendía bien.\nAsí de breve está muy claro. La única opción que veo accesible para mi -un analfabeto tecnológico- es la primera. Estaremos atentos. ¿Crees que subirán los precios de los VPN cuando la ley entre en vigor?\nposted 29 marzo, 2013 at 14:35 by disinerge\nEn primer lugar, muchas gracias por este lujo de tutorial.\nAl final me he decido a probar la opción primera y he contratado el servicio por un mes.\nTengo instalado amule y un cliente torrent, en concreto, ktorrent. El primero me da ID baja, el segundo descarga correctamente pero no intercambia. Entiendo que es un problema de puertos del router. Están abiertos para eth0 (192.168…) pero supongo que las aplicaciones usaran tun0 (10.173….). ¿Cómo puedo conectar los puertos de ambas interfaces?\nposted 29 marzo, 2013 at 19:44 by jjg1965\nuna duda si contrato un seedbox, es decir la opcion 2 , ¿Se supone que ya trabaja sobre vpn? q yo sepa no tiene porque no?.\nposted 30 marzo, 2013 at 02:09 by oscar\nMe parece bastante complicado todo lo que no sea marcar una casilla como «cifrar las conexiones entrantes» del amule, como usuario normalito que soy.\nPero lo que tengo claro es que al primer aviso o llamada o lo que sea por parte de esta gentuza, me doy de baja indicando el motivo. Y entonces veremos quién tienen más poder, o esta gentuza o las telecos. Y además de quedarse sin 50 € la teleco al mes y sin el IVA el gobierno, voy a seguir con la campaña del Marzo Negro de no consumir absolutamente nada excepto lo necesario para subsistir.\nY ya veremos cómo termina esto.\nposted 31 marzo, 2013 at 22:01 by Cliente\nOscar, depende, si la empresa incluye ese servicio sí-\nposted 1 abril, 2013 at 15:12 by SoydelBierzo in reply to oscar\njjg1965, del amule… ni idea, nunca lo he usado.\nEl ktorrent tampoco, pero imagino que tendrá una opción para indicarle por cual de los interfaces quieres enviar el tráfico torrent, que debe ser la ip del tun0 o el propio dev tun0\nposted 1 abril, 2013 at 15:15 by SoydelBierzo in reply to jjg1965\nLiberando código fuente: Hoy la web de Esquiroles\nBitcoins, de dinero virtual a «estampitas» digitales


Indebido promocional TUMOR de Morena, Tribunal confirma retiro – Mexiqueño\nPor constituir posibles actos de campaña anticipados, el Tribuna Electoral del Poder Judicial de la Federación avaló retirar del aire el promocional denominado TUMOR emitido por Morena, además de usar indebidamente la pauta de medios.\nCiudad de México, 08 enero 2021, (REDACCIÓN / CDMX MAGACÍN).- Por constituir posibles actos de campaña anticipados, el Tribuna Electoral del Poder Judicial de la Federación avaló retirar del aire el promocional denominado TUMOR emitido por Morena, además de usar indebidamente la pauta de medios.\nCon una votación unánime el Pleno de la Sala Superior ratificó las medidas cautelares impuestas por la Comisión de Quejas y Denuncias de INE tras la denuncia interpuesta por el PAN y el PRI casi al finalizar 2020, contra Morena y su presidente nacional, Mario Delgado, por supuestos actos anticipados de campaña, con motivo de la difusión de publicaciones en cuentas de redes sociales, en radio y televisión, del citado promocional.\nEl 30 de diciembre, la Comisión de Quejas declaró procedentes las medidas cautelares, porque dichos promocionales fueron objeto de análisis de fondo por parte de la Sala Regional Especializada del TEPJF, calificándolos como propaganda electoral.\nEsa decisión fue impugnada ante esta Sala Superior el 1 de enero de 2021 por el presidente de Morena, Mario Delgado, y el propio partido con el argumento de que la promoción está basada en la libertad de expresión que consagra la Constitución, misma que hoy fue resuelta.\nLa Sala Superior desestimó los argumentos de la impugnación ya que existe un pronunciamiento de fondo de la Sala Especializada sobre la ilicitud de los materiales y la ilegalidad de su difusión. En consecuencia, subsiste la suspensión de la difusión de publicaciones en cuentas de redes sociales, radio y Tv.