Inspecciona y remezcla tu primera página web | Ayuda de Webmaker\nInspecciona y remezcla tu primera página web\nWebmaker para Android\nConsigue el máximo de webmaker.org\n1 Asegúrate de que tienes las Lentes de rayos X instaladas\n2 Inspecciona los elementos\n3 Comienza a remezclar y cambiar\n3.1 Cambia un texto\n3.2 Cambia una imagen\n3.3 Modifica un enlace\n4 ¡Vamos, publica!\nAsegúrate de que tienes las Lentes de rayos X instaladas\nCada vez que estés en una página a la que quieras echar un vistazo, haz clic en el botón de las Lentes de rayos X en la barra de herramientas de marcadores y empieza a programar.\nInspecciona los elementos\nCon las Superlentes de rayos X activadas, notarás que algunas secciones de la página web se iluminan con una caja brillante cuando pasas encima de ellas con el ratón.\nEstas cajas representan los elementos de la página web. Haz clic en una y accederás al editor de código, donde puedes mezclar el elemento con tu propia variante.\nComienza a remezclar y cambiar\nDependiendo del tipo de elemento que hayas seleccionado, puedes remezclar de diferentes maneras.\nSelecciona un bloque de texto y cambia lo que dice en el editor de código. Verás una previsualización de lo que serán tus cambios en el panel principal más arriba.\nTodas las imágenes usan la etiqueta <img> en su código HTML. Por tanto, cada etiqueta <img> apunta a una dirección web que comunica a la etiqueta dónde está alojada la imagen actual.\nPuedes cambiar la imagen original por la que quieras. Solo tienes que abrir una nueva pestaña en el navegador web y buscar la imagen que quieras usar: haz clic con el botón derecha en ella y selecciona Copiar la ruta de la imagen.\nPega la ruta de la imagen que has copiado en el editor de código. Deberías ver cómo se cambia en la pantalla de previsualización.\nPuedes hacer que los enlaces te redirijan a donde tú quieras.\nTodos los enlaces comienzan con <a href=" y luego contienen la dirección web a la que dirije. Cambia esa dirección y habrás cambiado el destino del enlace.\nQuizás también quieras cambiar lo que se conoce como "texto de hipervínculo"; es decir, la etiqueta de texto que le da al usuario una pista de la página de destino y que normalmente se muestra con un texto subrayado y en azul.\nSi te has equivocado en algo, puedes hacer clic en el botón Cancelar en el editor de código.\nSi estás satisfecho con los cambios, selecciona el botón verde Actualizar y mira cómo cambia tu página.\nCuando estés listo para publicar, pulsa la tecla p de tu teclado o haz clic en el botón Publicar en el panel derecho.\nSi has iniciado sesión en teach.mozilla.org, se añadirá tu mezcla de las Superlentes a la sección "Mis proyectos" dentro de la página y se te dará una dirección web para que puedas compartirla con tus amigos.\nComparte este artículo: http://mzl.la/1OQeKdT\n//Esta gente maravillosa ayudó a escribir este artículo: Ángela Velo, qu yz. Tú también puedes ayudar: descubre cómo hacerlo.


: Free ebook sample of "Relatos Eróticos" by Megan Webb (powered by Smashwords)\n: Free ebook sample of "Relatos Eróticos" by Megan Webb\nExcerpt for Relatos Eróticos by Megan Webb, available in its entirety at Smashwords\nMás relatos eróticos en www.relatoseroticos.eu\nEL CONSERGE Y LA ANIMADORA\n(La peluquería china)\nLlovía en Nebraska.\nEstaba pensando en cómo le iba a ir el fin de semana, no había mucho trabajo y eso se notaba en las vueltas que le daba a la cabeza sobre cualquier tema. Todo se desarrollaba como se esperaba de un viernes hasta que llegó un profesor y le pidió que le hiciera unas fotocopias de un examen, como conserje es lo que había, ya le iba bien romper un poco la rutina, aunque sólo fueran un par de minutos.\nElla, después de que se fuera el profesor y él estuviera solo, se le acercó con una actitud entre niña inocente que no había roto nunca un plato y mirada insinuante, le preguntó:\n- ¿Podrías hacer una copia extra del examen y dármela?- dijo ella-.\nDe ella sólo sabía que se llamaba Dakota, era preciosa y con los 18 años ya cumplidos tenía un cuerpo que invitaba a estarla admirando sin reparar en sí había alguien más alrededor. Vestía unos tejanos ceñidos y una camiseta ajustadísima que dejaba adivinar unos pechos adolescentes perfectos, dejaba muy poco a la imaginación.\n- No hay nada gratis- respondí-\n- No todo en la vida es dinero.\n- ¿A qué te refieres?- preguntó un poco preocupada.\n- Que prefiero cobrarte en especies-le dije-. No había ningún tipo de remordimiento en mis palabras, sólo era una mera transacción para mí.\n- Vas un poco salido, ¿no?\n- Es lo que hay, tú quieres aprobar y yo quiero sexo gratis.\n- Si vas a quejarte a alguien, lo negaré todo, será tu palabra contra la mía. Ya sabes lo que piensa todo el mundo de ti, que eres una calientapollas- añadí-.\n- Como te pasas, ¿vale?\n- Ya te lo he dicho, es lo que hay. ¿Quieres el examen?, pues el precio es el siguiente, te quedas al final de la tarde, cuando yo cierre el centro, y nos quedamos un rato a solas, tenemos duchas, camillas y todo lo que un hombre y una mujer puedan necesitar.\n- Está bien, me quedaré, pero que sepas que me das asco.\n- No pretendo ni enamorarme ni que te enamores, sólo follarte.\n- Hasta luego, cabrón.\nYo no dije nada, ya había obtenido lo que quería.\nCuando ya estaba cerrando el instituto vi como Dakota esperaba a que se fuera todo el mundo y cuando alguien le preguntaba si no se marchaba, ella simplemente decía que estaba esperando a que la vinieran a buscar.\nEstaba impresionante con esos ojazos verdes y la piel ligeramente morena, pero sin duda aún no le podía decir nada, tenía que esperar a que todo el mundo saliera y pudiera dejar el instituto bien cerrado y que nadie pudiera entrar y sorprenderlos.\nViendo que ya no quedaba nadie fue hacia la puerta de la calle para cerrarla con llave y se dirigió a dar una vuelta por el instituto para comprobar, que efectivamente, ya había salido todo el mundo.\nDespués de dar toda la vuelta al instituto, se dirigió hasta el vestíbulo de entrada, donde se encontró con Dakota, se la veía nerviosa pero decidida a cerrar la transacción de una vez por todas.\n- ¿Dónde está el examen?- dijo-.Parecía que quería ir por faena, pero primero la haría sudar un poco.\n-El examen lo tengo sobre mi mesa, ahí lo tienes-dije señalando hacia mi lugar de trabajo-.\n-No tan rápido, guapa, primero vamos a recorrernos el instituto para ver cuál es el mejor lugar para tener sexo.\n- Tú no te andas con rodeos, ¿verdad?\n-¿Para qué?, ya somos los dos adultos, y ni para ti ni para mí es la primera vez.\n- De esta manera sí.\n- No vamos a hacer nada que no hayamos hecho los dos antes.\n- No es que alguien me haya explicado tus andanzas, pero el sexo es sexo.\n- A mí me gusta que haya algo de romanticismo.\n- A ver, vamos a dejar las cosas claras, no nos vamos a enamorar ni a tener un hijo, vamos a tener sexo sin compromiso y el lunes va a volver a ser un día como otro cualquiera –le aclaré-.\n- De acuerdo, pero no seas ni muy brusco ni muy guarro.\n- Como dice Woody Allen, el sexo es bueno cuando es sucio.\n- Vale, pero sin violencia.\nSubimos al primer piso, a la sala de profesores, había nevera con un pequeño congelador y eso era bueno para mis proyectos. La cogí suavemente por el cuello y la atraje hacia mí, poco a poco, hasta acercarle mis labios a los suyos, eran suaves y dulces, ligeramente húmedos, aunque al principio le costó corresponderme entendió que no había más remedio y me besó, en algunos momentos hasta parecía que era ella quien marcaba el ritmo, lo que me produjo una sensación agridulce, estaba claro que tenía experiencia y eso era bueno, pero a lo mejor lo que pretendía era ir por la vía rápida, y eso ya no era tan bueno, tenía que dejarle claro quién mandaba aquí.\nSin oponer resistencia le quité la camiseta ceñida que llevaba puesta, aunque tampoco costó mucho, ella colaboraba, definitivamente se pensaba que iba a ser rápido y fácil, y nada más lejos de la realidad. Sólo le había asegurado que no habría violencia, pero nada más.\nActo seguido le quité el sujetador y parecía que los pechos eran más grandes y no al revés, esta tía no necesitaba un push-up, incluso me sorprendió que tuviera los pezones erectos, podría ser por placer o por temor a lo que se le podía venir encima, y sin duda esa era mi polla, todavía me sorprendía como algunas mujeres ante el miedo a sentir placer se excitaban, las feministas no daban una.\nLe acaricié los pechos y le besaba alrededor de los pezones antes de acabar mordisqueándoselos suavemente, ahora el que la tenía dura como un diamante de 24 quilates era yo.\nSi ella gozaba a quien le importaba, era una mujer, un objeto sexual, no tenía más importancia. Alargué mi mano para abrir la puerta del congelador y coger un poco de hielo, ella se asustó:\n- ¿Qué vas a hacer?, dijimos que sin violencia.\n- Y sin violencia va a ser- recalqué yo-.\nY es que ¿por qué no podía hacerla sufrir sin violencia?-pensé-.\nUna cosa era el sufrimiento psicológico y otra muy distinta la violencia física, y hasta ahora no había necesitado recurrir a ella.\nLe restregué el trozo de hielo por los pechos, sobre todo por los pezones, con cuidado de no hacerle daño, no quería que con uno de los lados medio rotos y afilados pudiera hacerla sangrar.\nSufrimiento sí, violencia no, ése era el pacto.\nElla imploraba que estaba muy frío, y ¿qué coño esperaba ésta de un trozo de hielo?, ¿qué echara fuego?, pero no hacía gestos de deshacerse de la posición en la que estaba.\nPues tampoco se sentiría tan mal.\nCon el dedo índice le di un golpecito en el pezón donde había aplicado el hielo, que estaba tieso y duro, el gritó que pegó la cabrona se debió oír hasta en la Patagonia, había que admitir que era un grito de dolor y que había ejercido un poco de violencia. Había roto las normas pero ella no se quejó, seguía postrada y aceptando todo lo que le estaba haciendo.\nAsí que yo seguía con lo mío, le desabroché el botón de los tejanos y se los quité, no sin dificultad, no entendía como podía ir con lesos pantalones tan ceñidos, le tenían que cortar la circulación.\nDebajo llevaba un tanga diminuto, de los denominados tirachinas, que le duró muy poco tiempo en su lugar. Dakota estaba chorreando, excitada a tope, y se abrió de piernas tan rápido como le quité el tanguita. Pero aún no me la quería follar, primero quería saborear ese pedazo coño bien depilado y totalmente húmedo que yo iba a secar tragándomelo todo.\nCon ella estirada sobre la mesa de la sala de profesores, me arrodillé para absorber hasta la última gota de su jugo y lamer esa preciosa vagina con su inmenso clítoris, seguramente agrandado gracias a la excitación que tenía.\nEmpecé a lamer por los alrededores de sus inmensos labios, agrandados por la excitación, con suavidad, me había propuesto que la guarra ésta gozara, cada vez me iba acercando más al prepucio que protegía su clítoris, pero sin llegar siquiera a rozarlo. Ella me pedía que la follara ya, que no podría aguantar más, pero eso no iba a pasar aún, se correría cuando yo lo decidiera.\nCada vez que intuía que se iba a correr yo me retiraba hacia los el resto de su cuerpo sin dejar de masajear delicadamente el prepucio de su clítoris. Pensaba tenerla en este estado de sí pero no al menos durante media hora o 45 minutos, para que cuando se corriera fuera realmente espectacular el orgasmo que tuviera.\n-Deja que me corra, por favor –me suplicaba-.\n- Te correrás cuando yo lo decida.\nEstaba claro que no era virgen, eso ya me lo esperaba, la había visto tonteando con otros alumnos y algunos profesores, de hecho una vez la vi besándose apasionadamente con otra chica, a ésta le iba tanto la carne como el pescado.\nLe di la vuelta y empecé a besarle esas nalgas tan duritas y prietas que tenía, lo hacía con suavidad y pude comprobar cómo se le erizaba el vello corporal, se estaba excitando, y eso me excitaba a mí, muchísimo…\nConsideré que ya estaba a punto, continué lamiéndole su sexo como si no hubiera otro en el mundo, o éste o ninguno, y en cuanto se corrió me entró parte de su jugo en la boca, produciéndome una mezcla de sensaciones, placer por ver como se corría y la cantidad que le salía, y asco ya que me había tragado un poco y a saber lo que me produciría en el estómago en ayunas.\nDakota no dejaba de gemir entre sensaciones de placer y de liberación de casi una hora de excitación sin que la dejara saborear el premio del orgasmo.\nTodo se estaba desarrollando como estaba previsto, nada de un polvo de agradecimiento y para casa como se creía ella que iba a pasar, a Dakota la disfrutaría como si fuera el único día que estaríamos juntos, y sin duda tenía que ser así.\nPusimos la ropa a modo de colchón y nos estiramos sobre ella, estábamos a las puertas del verano y hacía buen tiempo, incluso tuvimos que abrir alguna ventana para refrescarnos un poco.\nAún pasándomelo en grande provocándole aquel orgasmo a Dakota yo quería el mío y cogiéndola por la nuca acerqué su boca a mi polla, ella se resistía:\n- Déjame descansar, no puedo ni respirar bien aún –dijo ella sin resuello-.\n- No tenemos toda la noche, tenemos que ir por faena-le respondí-, además, todavía querrás el examen ¿no?\n- Eres un cerdo David, te debo una.\n-Más de una, créeme.\nNo tenía muy claro a lo que me refería y me miró con cara de susto por un momento, pero en enseguida se puso en lo suyo.\nDakota sabía lo que se hacía, no era la primera vez, obviamente. Cogió mi polla con su mano derecha y la comenzó menear arriba y abajo muy despacito y lamiéndola con su lengua como si fuera un polo, lo hacía tan bien que estuve a punto de correrme antes de tiempo, algo que no iba a tolerar, y por eso me concentré para retener el semen.\nElla se dio cuenta y me miró con una sonrisa maliciosa, pero con la mirada que le devolví se percató que más valía no jugar conmigo. Volvió a sus tareas, esas que a las mujeres tanto les gusta hacer pero no reconocer.\nSe la puso en la boca y lanzó saliva encima de ella para que no hubiera tanta fricción y siguió lamiendo, tenía claro que le gustaba, ya que se concentró en lo que hacía y no se molestó en saber si estaba disfrutando, sólo le importaba su placer. Le permitiría este acto de rebeldía porque a mí también me estaba volviendo loco.\nEstaba a punto de correrme y se lo dije, no sé porqué, pero dio igual, ella siguió succionando sin importarle si mi leche acababa en su boca, lo cual es lo que pasó. Llevaba 3 días sin eyacular y su boca se llenó del todo, entonces sí que se sacó la polla de la boca, y para mi sorpresa se lo tragó todo.\nAhora el que tenía que descansar era yo, la muy zorra me había dejado seco, aunque por supuesto me recuperaría al rato.\nEn cuanto me recuperé ella se puso encima y me cabalgó como una autentica vaquera y meneando de lado a lado y adelante y atrás sus caderas para sentir dentro de sí mi polla.\nAcabé exhausto después de la tercera montada, menuda tigresa estaba hecha. Le dije que se levantara que iríamos a las duchas a refrescarnos y lavarnos, y seguramente a echar un último polvo de despedida.\nYa en los vestuarios, totalmente desnudos, nos dirigimos hacia las duchas, donde la enjaboné bien enjabonada por todo su cuerpo y todos sus orificios.\nElla estaba un poco enfadada por el trato recibido, pero no hay nada gratis en este mundo. Ella quería el examen y yo quería sexo con ella, era un trato justo y correcto entre dos adultos, ella por poco, eso sí.\n-Sólo quería el examen, David.-dijo-.\n- Y yo sexo – le respondí-.\n- Y tú una tigresa, anda que no has disfrutado.\n- De hecho me encantaría darte por el culo.\nElla se asustó y dijo que de eso ni hablar.\n- Pues otro polvo vamos a echar.\n-Eso ya lo veremos-dijo Dakota-, ya he pagado con creces el examen. Sí quieres más vas a tener que poner un poco más de interés por mí.\n- Mira, Dakota, de amor nada de nada, sólo sexo.\n- Eso ya lo sé, pero podrías ser un poco más caballero. Sexo sin compromiso, pero de buen rollo, no como si sólo fuera una puta.\n- Te has vendido por un examen, todo el mundo tiene su precio.\n- Y ¿Cuál es el tuyo?\n- Sexo, no me importan las cosas materiales.\n- El cuerpo de las mujeres sí.\n- Sólo algunos, no todos.\nActo seguido la empujé contra la pared de las duchas y le alcé las piernas para volvérmela a follar ante sus quejas, que esta vez no fueron muchas.\nLa penetraba con todas mis ganas y sin ningún tipo de resistencia por parte de ella, en el fondo sé que se lo estaba pasando bien.\nCuando acabé harto de ella le dije que se vistiera que tocaba irse, que era muy tarde y sospechoso que todavía hubiera luz en el instituto.\n- Cerdo hasta el final- acabó diciendo.\nY, alto y claro para que ella lo pudiera escuchar, dije:\nEl instituto se encontraba situado en la pequeña población de Ódena, en el centro de Cataluña. Hacía poco que había abierto los cursos para bachillerato y habían tenido que traer profesores desde el extranjero ya que nadie quería ir a trabajar a un sitio, tan bonito como mal comunicado, donde que funcionara internet era más difícil de que te tocara la lotería.\nPor los pasillos se podían ver desde niños de doce años que comenzaban la secundaria hasta algunos mayores de edad, que ya se afeitaban, que estaban acabando el bachillerato y querían ir a la universidad.\nAdele, la nueva profesora de francés, se encontraba en clase recogiendo todos los exámenes de aquellos alumnos que ya habían acabado. Kevin estaba mirando con disimulo su generoso escote, esperaba ser el último en ir hacia ella y poder decirle algo. Y tuvo suerte, Adele se dirigió a los pocos alumnos que quedaban y dijo:\n- Kevin, quédate un momento al final de clase que tengo que hablar contigo sobre tu trabajo de final de curso.\n- De acuerdo.- respondió él-.\nCuando ya habían transcurrido diez minutos sólo estaban ellos dos en clase. Kevin se levantó y fue a entregar el examen a la profesora, que antes de decirle nada bajo las persianas:\n- Es que con el calor que hace prefiero que no entre tanto sol.\nTenía razón, se acababa la primavera y estaba a punto de empezar el verano, el bochorno era insoportable, y el que bajara las persianas refrescó un poco el ambiente, gracias a Dios, ya que él estaba súper caliente con sus pensamientos compartiendo momentos íntimos con ella.\nCuando estuvo a su lado Adele le cogió por la parte de atrás de la pierna y le dijo:\n- Tú, aquí, a mi vera.\nElla se percató de la erección que tenía Kevin pero prefirió no decir nada, aunque quería saborear esa enorme polla que se adivinaba bajo el tejano ajustado que vestía.\nKevin le seguía mirando el canalillo, ahora desde arriba, y siguió fantaseando con besar y acariciar esos enormes y, aparentemente, hermosos pechos.\n- Mira, Kevin, eres inteligente pero te hace falta esforzarte más. Si quieres yo puedo darte alguna clase particular para que te pongas al día. Sería una lástima que repitieras curso por tan poca cosa. -le explicó Adele-.\n- No sé si te las podría pagar.\n- Te las daré gratis, no será mucho tiempo y tú tienes un gran talento para desperdiciarlo en un trabajo basura que no sacará lo mejor de ti mismo.\n- Entonces de acuerdo, ¿cuándo podemos empezar?- quiso saber Kevin-.\n- Sí quieres podría ser mañana, es sábado y tendremos los dos el día libre.\nLlegó el sábado y Kevin fue caminando hasta la casa de Adele. No estaba lejos. Vivía en el mismo pueblo y no fueron más de 10 minutos de caminata.\nLlamó al timbre y le abrió la puerta una Adele vestida de forma informal, un pantalón corto y una camiseta ajustada que permitía adivinar todas sus formas y que no llevaba sujetador. Kevin tuvo una erección que no pasó desapercibida para la profesora que no pudo evitar una sonrisa pícara.\n- Entra- dijo ella-.\nÉl pasó adentro. El piso era pequeño pero bien distribuido. Ideal para una soltera que vivía sola. Adele había preparado un pica-pica de frutos secos y zumos de fruta, lo tenía preparado sobre la mesa del comedor, que hacía juego con el resto del mobiliario. Eran unos muebles baratos pero funcionales a la vez que resultaban decorativos.\nSe sentaron a la mesa y Adele sacó los libros de texto que ayudarían a su tarea de mejorar el francés de Kevin. Mientras él se dedicaba a leer el texto que ella le había propuesto, los dos iban picando de los boles de frutos secos.\nKevin estaba un poco nervioso mientras leía, se daba cuenta del retraso que llevaba en la asignatura, y Adele le puso la mano en la pierna para tranquilizarlo. Eso hizo que más relajarse, Kevin se excitara mucho, la mano de Adele estaba caliente y él no pudo evitar una erección tremenda. Su polla, de unos 20 centímetros, casi no cabía en el pantalón y notó como le empezaba a salir el líquido preseminal. Adele se percató de la excitación de Kevin y le puso la mano sobre la pierna para que se tranquilizara, pero consiguió el efecto contrario. La excitación de Kevin iba en aumento. Sobre todo cuando la mano de Adele tocó de forma fortuita su polla. Kevin no podía más. Adele que también le deseaba le bajó la cremallera. La polla de Kevin salió disparada al exterior manchando la cara de la profesora ligeramente con su semen.\nAdele decidió que era hora de tomarse un descanso en la lección. Cogió aquel pollón y lo empezó a masturbar. Kevin estaba alucinado. Tenía 18 años y aún era virgen, de los pocos que quedaba de su grupo de amigos, e iba a perder la virginidad con una de las profesoras más deseadas del instituto.\nMientras estaba siendo masturbado, acarició el pelo de Adele. Una melena pelirroja clara. Era una mujer preciosa. Pelirroja, piel blanquísima y con las pecas justas, ni muchas ni pocas, y unos preciosos ojos verde claro.\nElla se inclinó hacia su entrepierna y empezó a lamerle el miembro. Estaba jugoso por todo el semen que le había salido. Gozaba como hacía tiempo que no recordaba.\nCon la punta de la lengua, lamió la polla de Kevin como si no hubiera un mañana. Estaba excitadísima. Le gustaba. Kevin parecía que tuviera convulsiones, pero sólo era que estaba a punto de correrse. Ella quería beberse toda su leche.\nLe desabrochó el botón del tejano sin dejar de lamer, no era cuestión que le bajara la excitación. Mientras lamía y chupaba le quitó los pantalones y la ropa interior.\nDespués de la mamada se lo follaría en aquella misma silla. Ya tendrían tiempo de acabar en la cama. Él era joven y podría aguantar algunos polvos más.\nEn aquel momento un chorro de semen entró en la boca de la profesora, ella decidió tragárselo. Kevin tenía claro que aquel sería un gran día, pero que difícilmente podría contárselo a nadie. Debería ser un secreto entre ellos dos.\nAdele se limpió la cara y se puso encima de él. Aquel chaval era insaciable. Volvía a tener una erección poderosa. Ella estaba chorreando. Se quitó la camiseta y dejo al aire sus enormes, hermosos y todavía jóvenes pechos. Kevin besó sus pezones a la vez que los lamía con suavidad. Quiso probar también el resto de los pechos mientras los acariciaba ligeramente.\nAdele arqueó el cuerpo hacia atrás y gimió de placer. Veía que a Kevin le faltaba experiencia pero le ponía ganas, y eso era más de lo que había tenido con esos viejos profesores con los que había estado últimamente.\nSe puso la polla de Kevin dentro de la vagina. Empezó a moverse arriba y abajo y meneando las caderas hacia los lados haciendo que Kevin diera auténticos gemidos de placer. Ella no hacía más que gritar y moverse con ganas como si esa polla fuera suya y no se fuera a acabar nunca.\nA Kevin le pareció una buena idea masajearle el ano a Adele. Y lo fue. Ella lanzó un alarido de placer que pareció un orgasmo. Eso excitó tanto a Kevin que se corrió en ese mismo momento igual que Adele. Los dos se abrazaron fuertemente y se besaron con pasión. Sus lenguas jugaban con frenesí y sus labios se rozaban suavemente. Las lenguas eran las protagonistas. El miembro de Kevin seguía dentro de ella, aunque ya más reblandecido. Pero largo como era aún no había salido. Además, parecía que se volvía a endurecer.\nAdele estaba alucinando. Tenía a un deportista superdotado solo para ella. Y encima él tenía ganas de más.\nDecidieron levantarse e ir hasta el dormitorio. Estaban completamente desnudos y se abrazaban y besaban sin cesar. Estaban ellos dos solos y todo estaba permitido.\nNada ni nadie se interponía en su pasión.\n- Kevin, ¿qué te parece si te quedas a comer?\n- Tendría que llamar a casa, pero no habrá ningún problema.\nSe volvieron a abrazar mientras descansaban antes de un nuevo asalto. Los pechos de Adele eran constantemente masajeados. Estaba claro que Kevin tenía hambre y quería ser alimentado. Ella lo saciaría.\nSe levantaron y fueron a la cocina a preparar la comida. Primero harían una gran ensalada para los dos y de segundo dos buenos entrecots. Para el postre Adele había comprado un pastel de chocolate pensando en que Kevin se quedara a comer. Acertó.\nDieron buena cuenta de la comida, tenían hambre. Se dedicaron a hablar de cosas triviales mientras hacían la digestión. Volvieron a hacer el amor. Estaba vez encima de la mesa. Fue maravilloso para los dos.\nSe despidieron con un beso en los labios tras quedar de volverse a ver. Sin duda los dos habían quedado satisfechos. Sería su secreto.\nEl lunes, otra vez en el instituto, intentaron disimular el deseo que sentían el uno por el otro. Tan solo se enviaban mensajes por el móvil. Algunos de cariño. Otros más subidos de tono.\nKevin y Adele deseaban que llegara el fin de semana y pudieran dar rienda suelta a su pasión. Cuando llegó el viernes Adele le envió un mensaje de texto a Kevin para quedar al día siguiente a las 10 de la mañana y le preguntó si también podría quedarse a comer. Él respondió que por supuesto.\nKevin llegó a casa de Adele puntual. Tenía ganas de estar con ella. Las clases de francés ya no le importaban. Ansiaba tenerla entre sus brazos y hacerle el amor.\nElla le abrió la puerta vestida sólo con un top y unas braguitas minimalistas. Estaba claro que los dos habían coincidido en que querían lo mismo ese sábado. Y esta vez, a ser posible, también el domingo.\nEn cuanto ella cerró la puerta se abrazaron y se dejaron llevar por la pasión. Se quitaron la ropa y fueron directamente al dormitorio. Allí él la lazó a la cama y la puso a cuatro patas, la posición del perrito. No hubo preámbulos. El deseo era más fuerte que la razón. La penetró con toda la fuerza que pudo lo que hizo gemir a Adele. Bombeaba y bombeaba sin parar. A veces poco a poco, a veces con rapidez. Los dos sabían que no sería el mejor polvo de la historia, pero ambos necesitaban desfogarse de una semana sin poder ni tan siquiera rozarse.\nMientras se la follaba, a Adele se le abrían las nalgas y enseñaba su ano rosadito. La tentación fue tal que no pudo contenerse y se lo empezó a masajear después de mojarse el dedo con saliva.\nElla lanzaba fluido a chorro de su coño. Se sentía totalmente liberada. Los instintos habían vencido al razonamiento. Estaba siendo follada por un adolescente y no se sentía culpable.\nHabía escuchado alguna vez en la televisión que, sobre todo en Estados Unidos, había habido escándalos por que alguna profesora había tenido sexo con un alumno menor de edad, pero Kevin ya tenía 18 años. Podría ser reprobable éticamente, pero no legalmente. Además, mientras nadie se enterara no pasaría nada. Habían sabido ser discretos hasta el momento.\nKevin, una vez se había corrido, siguió besando el aquel cuerpo de piel blanca y que tanto deseaba él. Le besó los dedos de los pies uno a uno y lamiéndolos con gusto. Parecía mentira las ganas que tenía de que aquel fin de semana no se acabara.\nSiguió subiendo por sus piernas, con mucha tranquilidad y poco a poco, no tenían prisa. Llegó a sus nalgas y se recreó con ellas. Le faltaban manos y labios ante tanta la alta calidad de aquella carne. La besaba con pasión. Ella se giró y él pudo volver a saborear aquellos senos realmente magníficos.\nAdele se puso encima de él pero dándole la espalda, y se introdujo su polla hasta el fondo. Una vez dentro de ella se echó para atrás y meneándose con ansia.\nAquello le gustaba. Era todo para ella. Aquel chico tímido pero realmente guapo, pretendido por muchas de las alumnas del instituto, era suyo. Si las demás profesoras, que siempre miraban con deseo a muchos alumnos supieran lo de ellos dos, se morirían de envidia.\nCuando se corrió, se dio la vuelta y se puso la polla de Kevin en la boca. Estaba húmeda por el semen de él y por sus propios fluidos. Nadie sería capaz de poner freno a tanta pasión.\nSe deseaban y los dos querían que la aventura continuara. No pretendían enamorarse, pero el fuego aún no se había acabado.\nSe levantaron y se fueron a la cocina a prepararse algo de comer. Que fuera rápido. Sólo querían reponer fuerzas e hidratarse. Aquellos sólo era sexo. Pero vaya sexo.\nCuando acabaron de comer, Kevin cogió a Adele por la cintura y la sentó en la encimera. Allí le abrió las piernas y se comió el mejor postre que podría haber deseado. El coño jugoso de Adele. No se secaba nunca. Era una mujer inagotable.\nQuedaron agotados y decidieron que lo mejor era dejarlo hasta la semana que viene. De las clases de francés ninguno de los se acordaba.\nTenían clase el martes por la mañana. Cuando terminó la clase Kevin hizo ver que tenía que acabar un ejercicio para quedarse a solas con Adele. Así fue. La clase estaba en el último piso y por las ventanas nadie podía verlos. Kevin se acercó a Adele y se puso a hablar con ella sobre las clases de repaso. Llevaba fantaseando con ella toda la hora y se le notaba bajo el pantalón.\nAdele no se pudo contener y le bajo la cremallera para sacarle el miembro y comérselo allí mismo. El riesgo era máximo, pero el deseo también.\nSe oyeron pasos en el pasillo y se pararon un momento. La erección de Kevin bajo un poco, pero nada que Adele no pudiera subsanar. Volvía a estar dura como un diamante. Adele saboreaba aquella polla sin freno. Tenía claro que no podían estar así mucho tiempo. Los alumnos volverían a clase y los podían descubrir en plena mamada.\nComo Kevin no se había pajeado en dos días estaba lleno y a punto de estallar. Se lo dijo. Daba igual, ella siguió chupando y chupando hasta que explotó toda su leche en la cara. Ella le limpió la polla con su lengua. No dejó nada.\nKevin cogió un kleenex y limpió la cara de Adele manchada con su propia leche. Acabaron de arreglarlo todo poco antes de que el resto de alumnos empezara a entrar en clase para la siguiente hora de francés.\nLos días de la semana pasaban lentos para ambos. Deseaban volverse a ver cuanto antes. Pero entre las clases de Adele y los actividades extraescolares de Kevin sólo les quedaban los fines semana o jugársela en el instituto, que ya había habido habladurías sobre el por qué él se quedaba siempre un rato más al final de las clases. En realidad la mayoría de las veces se dedicaban a hablar y ya está.\nSe acercaban los exámenes finales y Kevin esperaba que Adele le echara una mano. Habían tenido sexo pero de clases particulares de francés, nada de nada. Si al menos no aprobaba por sus méritos académicos que fuera por el sexo que habían tenido.\nKevin se decidió a encarar el problema:\n- Adele, deberías ayudarme de alguna manera el examen.\n- No te preocupes, te daré el examen con las respuestas para que saques buena nota. No te pondré un diez, pero haré que no te baje la media con el resto de asignaturas.\n- Vale. Estaba ya asustado.\n- Ven a mi casa el sábado y hablaremos del asunto, pero sobre todo no te asustes ni lo comentes con nadie.\nEl sábado se encontraron en el piso de Adele. Estaban con ganas de tener más sexo, pero primero, ella quería dejar claro lo que pasaría con el examen.\n- Kevin, te voy a dar una copia del examen con las respuestas. Sólo deberás poner tu nombre y cuando sea el examen me lo entregas y ya está. Lo he hecho para que saques un 9,5 y así no tengas problemas con la nota media.\nMientras tanto los dos iban picando frutos secos y bebiendo refrescos. El sexo ya llegaría cuando Kevin asimilara lo que acababa de pasar.\nDespués de más de media hora de charla intrascendente Adele cogió a Kevin de la mano y se lo llevó al dormitorio. Era su juguete sexual y todavía no se le habían acabado las pilas.\nLe quitó la camiseta y le acarició dulcemente mientras le decía que se desabrochara los pantalones. Ella fue bajando hasta llegar a su pene erecto. Parecía que no tuviera otra posición. Siempre lo recordaba duro como una piedra. Lo empezó a lamer tras quitarle los calzoncillos. Era delicioso. Lo humedeció con su saliva y tendió a Kevin en la cama. No había prisa. Tenían todo el fin de semana. Habían acordado que él se quedaría a dormir. Aún no sabían que excusa dar a sus padres, pero ya se les ocurriría.\nChupó su polla como si fuera un helado con la diferencia que estaba súper caliente. Kevin se retorcía de placer. Ella disfrutaba como una adolescente que estuviera descubriendo el sexo por primera vez.\nCon aquel chico cada día de sexo era como una nueva experiencia. Estaba atlético. Practicaba deporte en el gimnasio y se notaba. Se le marcaban los músculos abdominales que ella ya se había encargado de lamer con la punta de su lengua.\nEl chorro de leche le llenó la boca. Por poco tiempo. Se lo tragó todo. También manchó su cara y su top. El top se lo quitó dejando al descubierto su poderosa delantera. La cara se la limpió con la mano y se lo bebió todo. Lo quería toda para ella. No quería que se desperdiciara nada de aquel sabroso néctar.\nDescansaron un rato metiéndose bajo las sábanas abrazados y acariciándose. La excitación era evidente. La intención era levantarse de la cama sólo para comer, el resto del tiempo estarían haciendo el amor. Ardían de pasión y tendrían que apagar aquel fuego como fuera.\nKevin besó los pechos de Adele. Eran blancos con unos pezones rosa claro. Casi parecían transparentes. Los pezones estaban erectos y duros y daba gusto chuparlos y morderlos con suavidad. No pretendía hacerle daño. Fue bajando hasta la vagina. Pasando primero por el Monte de Venus. Tenía el coño totalmente rasurado, lo que hacía que tanto su vagina como su clítoris fueran más accesibles. Le habían explicado que cuando había vello el sexo oral producía cosquillas. No era este el caso. El cunnilingus era maravilloso, su coño se humedecía con generosidad con cada pasada de su lengua por él.\nKevin se puso de rodillas y alzó las piernas de Adele por encima de sus hombros. Pretendía follársela y a la vez tener las manos libres para acariciar a su Diosa. La metió con fuerza provocando un gemido en ella. Mientras iba bombeando adentro y afuera, iba masajeando su clítoris con precaución de no hacerle daño.\nAdele no hacía más que jadear de gusto y le decía a Kevin:\n- Más, más mi amor.\nEsto aún le provocaba más placer a él y más de seguir. Aunque fuera contradictorio, moriría porque aquel polvo no se acabara nunca, y a la vez estaba deseando llegar al orgasmo al mismo tiempo que ella.\nÉste llegó diez minutos más tarde. Los dos al unísono gritaron de placer y se derrumbaron exhaustos en la cama y abrazados como dos enamorados en su luna de miel.\nTras unos minutos de silencio, Adele le dijo a Kevin:\n- No me van a renovar el contrato, creo que saben lo nuestro.\n- ¿Cómo puede ser?, hemos sido discretos.\n- No lo sé. Ya sabes que muchas veces hay habladurías sin fundamento. Pero Ódena es un pueblo y los chismes vuelan a la velocidad de la luz.\n- Es posible que alguien oyera algo cuando nos quedamos a solas en clase.\n- Sí, es posible- dijo Adele algo triste-. Lo que está claro es que dentro de dos meses me vuelvo a Francia y no creo que nos podamos volver a ver a partir de entonces.\n- Es una pena. Contigo me lo paso genial.\nY ambos se besaron apasionadamente.\nTranscurrieron los dos meses y llegó el día de la despedida. Tuvieron una tórrida sesión de sexo y Kevin había sacado un 9,5 de francés y un 10 en actividades extraescolares.\nAl día siguiente Adele cargó las maletas en el coche y emprendió viaje de regreso a la Bretaña, donde le esperaban sus padres y el resto de su familia, que se vería aumentada en uno más en poco más de siete meses. Era la semilla de Kevin que ella había deseado y por eso había dejado de tomar anticonceptivos.\nTras acabar la universidad, ya con 24 años, Carla no encontraba trabajo de ninguna manera. Había ido a multitud de entrevistas de trabajo y en todas le decían que el currículum académico era muy bueno pero que no tenía experiencia. Pero ¿Cómo iba a tener experiencia si no le daban trabajo?\nEra la pescadilla que se muerde la cola, no tenía experiencia por que no le daban trabajo, y no le daban trabajo porque no tenía experiencia.\nEstaba decidida a probar suerte en el extranjero si antes de seis meses no encontraba trabajo en Barcelona de lo suyo. Se apuntó a numerosas ETTs para ver si alguna la llamaba para algo que no fuera de becaria, que ya había advertido que no aceptaría.\nHizo una intentona en una empresa asiática que abría una sucursal nueva en Barcelona. La intención de esta multinacional era consolidar la oficina de Barcelona como la central para el sur de Europa por lo que ella creía que habría muchas posibilidades de entrar.\nPresentó su currículum lo más completo posible y bien redactado esperando poder pasar el primer obstáculo. La fotografía se la hizo un fotógrafo experto. La llamaron para la entrevista para el lunes siguiente. Todo iba sobre ruedas.\nLlegó con diez minutos de antelación a la entrevista, no quería hacer esperar a nadie. Iba bien arreglada, ni provocativa ni casta. Una camisa blanca y una falda negra con unos zapatos de tacón bajo. Le daban la imagen de oficinista que seguramente buscaban.\nLa secretaria la hizo pasar con el director local de la empresa. Se llamaba Daniel y era un cincuentón con bastantes kilos de más. No habría hecho ejercicios en años y seguramente era de los que comían bastante mal y después iba diciendo que el problema era su metabolismo, que él comía como todo el mundo.\nLe dijo que se sentara. Estaba cada uno a un extremo de la mesa. Empezó la entrevista:\n- ¿Cómo se llama? –Preguntó el director-.\n- ¿Por qué ha pensado en nuestra empresa para encontrar trabajo?\n- La realidad es que he enviado muchos CV y he realizado otras entrevistas. Estoy esperando respuesta.\n- ¿Cree que tiene posibilidades?\n- Supongo que sí. Aunque no tengo mucha experiencia laboral, mi expediente académico es magnífico. Sólo espero una oportunidad para demostrar mi valía en un trabajo con buenas expectativas y con futuro. En eso creo que su empresa tiene mucho que aportarme.\n- Y ¿Porqué cree que hasta ahora no le han dado esa oportunidad?\n- Todos me dicen que me falta experiencia laboral.\n- Ahora pasa lo mismo.\n- Sí, pero esta empresa es nueva. Está contratando a mucha gente y a mí no me importaría empezar en un puesto bajo si hay posibilidades reales de promoción laboral.\n- Bueno dejemos la entrevista por hoy aquí y ya la llamaremos más adelante.\n- ¿Seguro o es solo una forma amable de deshacerse de mí?\n- Es usted muy gallito.\n- No tengo nada que perder. He pensado irme al extranjero. De hecho con mi currículum no sé que puede faltar para que me contraten.\n- Seguramente si usted fuera un poco más sumisa podría hacer algo por usted.\n- ¿Qué quiere decir?- preguntó Carla un poco temerosa de oír la respuesta-.\n- Podrías incrementar tu atención personal hacia los demás.\n- ¿Se refiere a practicarle sexo?- Carla estaba cada vez más asustada-.\n- A ver, aquí somos todos adultos. Tú ansías un puesto de trabajo con futuro y yo hace años que no he estado con una mujer joven. De mi actual mujer mejor ni hablar.\n- ¿Y lo querrá ahora, verdad?-preguntó Carla totalmente aturdida-.\n- Me has leído el pensamiento. Si te pones bajo la mesa de rodillas podemos empezar.\nCarla se lo pensó, sería como hacer de puta, pero en vez de por una tarifa sería a cambio de un trabajo con expectativas.\nAl final se decidió. Se agachó y se puso bajo la mesa. Cuando a la altura de su futuro jefe le bajó la cremallera y le sacó su miembro. Era enorme. Pensó que si aquel hombre se cuidara un poco más, y no fuera un gordo de mierda, podría tener más mujeres a su alcance sin necesidad de humillarlas. Aunque a lo mejor es lo que él buscaba.\nSe lo empezó a lamer con cuidado y un poco de asco. Aunque reconocía que pocos pollones como aquel había catado. Era largo y gordo, y el muy cabrón lo tenía bien duro.\nÉl estaba disfrutando más que ella. De eso no cabía ninguna duda.\nSiguió lamiendo, de rodillas, totalmente humillada. Pero le gustaba. Mojó con su saliva, abundantemente, la polla de aquel degenerado. Se la metió en la boca hasta el fondo llegándole hasta la campanilla. Estaba buenísima. Cada vez estaba más excitada. De vez en cuando le venían arcadas. Pero ya no eran de asco, sino porque no le cabía toda en la boca y necesitaba sacarse un trozo fuera.\nMordía suavemente el capullo con los dientes. Le hubieran venido ganas de arrancárselo de cuajo. Pero la necesidad de tener un buen trabajo era mayor. Así que cada vez que le mordía arrastraba los dientes por su polla dejando finas líneas blancas.\nÉl gemía de placer. Será hijo de puta. Le hago daño y encima disfruta. No había justicia en este mundo, pensó Carla.\nSin previo aviso se corrió en la cara de Carla dejándola toda empapada. Por un momento pensó en marcharse pero Daniel le dijo que de eso ni hablar.\nÉl tenía otros planes. Le pidió a Carla que se subiera encima de él y lo cabalgara.\n- Encima me va a gustar con el pedazo polla que tiene.\nPero ella ya había decidido que sería sumisa y que se vengaría con el tiempo.\nSe metió la polla de Daniel en su coño, tímidamente húmedo, Y se empezó a mover. Decidió que ella también disfrutaría. Ya vomitaría al llegar a casa y recordar lo que estaba haciendo. Pretendía que Daniel quedara satisfecho y no pudiera prescindir de ella. Si más adelante tenía que volver a follárselo lo haría grabándolo con el móvil y poderle hacer chantaje.\nDe momento a pasar por el tubo. Nunca mejor dicho.\nSe volvió a concentrar en su trabajo actual, dar placer al cerdo.\nSiguió cabalgándole y meneando las caderas como si fuera una jinetera. Tenía que admitir que le estaba gustando. Aquella polla le tapaba todos los huecos de su coño. Se humedecía cada vez más. Aquel cabrón conseguiría que llegara al orgasmo.\nDaniel gemía de placer y parecía un pulpo. Sus manos se ocupaban de los pechos de Carla como si estos fueran a poder calmar su hambre. Los besaba con ansia y lamía sus pezones morenos y en punta hasta dejarlos chorreando de babas. Se dio cuenta de que ella también estaba gozando y eso le sorprendió. No es lo que pensaba que sucedería. Pero a Daniel eso le daba igual. Quería inundar el coño de aquella becaria con toda su leche. La cambiaba por su mujer sin pensárselo dos veces. La suya nunca había puesto tantas ganas ni cuando eran jóvenes.\nPara asombro de ambos llegaron al orgasmo a la vez. Fue espectacular. A los dos se les puso la piel de gallina y gritaron. Carla temió que los hubieran podido oír, pero Daniel que se había dado cuenta de lo que ella estaba pensando le dijo:\n- No sufras, las paredes son tan gruesas que nadie oirá nada.\nSe tomaron unos minutos de respiro con Carla sentada encima de Daniel que le confirmó:\n- El puesto es tuyo. Comienzas la semana que viene.\n- Y ¿Cuál será mi trabajo?\n- Adjunta al director. ¿Te gusta viajar?\n-Sí. Además no tengo ni pareja ni hijos. No tengo ataduras.\n- Perfecto. Quedamos así, pues.\nCuando Carla llegó a casa se quitó la ropa, que ya había decidido que tiraría a la basura y se duchó durante más de media hora. Se sentía sucia. Había vendido su cuerpo por un puesto de trabajo. Aunque, sexualmente, había disfrutado, no podía menos que sentirse humillada, sucia y una vulgar puta. Y lo peor de todo es que daba por hecho que se tendría que volver a vender a Daniel. Esto no había acabado.\nTenía sentimientos enfrentados con respecto a Daniel, por un lado le daba asco, por el otro había disfrutado como nunca con aquella polla. Si él fuera más amable hasta estaría como loca por volverle a ver. Ahora no estaba segura.\nEl lunes fue a trabajar como le había dicho Daniel, aunque primero debería pasar por Personal para firmar el contrato. Un mero formalismo.\nCuando fue al despacho de Daniel, éste le enseñó cual sería su despacho. Estaba al lado del suyo y se comunicaban entre sí.\n- ¡Será cabrón! -pensó-. Me quiere tener controlada a todas horas. Puta crisis que te obligaba a aceptar cualquier cosa.\nAl menos ya tenía un buen trabajo y un buen sueldo. Ya era oficialmente una puta de lujo. Además Daniel le había dicho que podría viajar y eso le gustaba.\nQuería empezar con buen pie aquella aventura laboral y se familiarizó con los programas informáticos de la empresa. Ya le habían configurado su correo electrónico y se decidió llamar a algunos clientes que tenía en la agenda que le habían dado.\nTodo iba sobre ruedas, a excepción de su inglés que tenía un poco oxidado, pese a los seis meses que había pasado en Londres para mejorarlo. Allí había demasiados españoles.\nTuvo que llamar a los que les pagaron su estancia en Londres, sus padres, para decirles que todo iba de maravilla. Si no lo hubiera hecho se hubieran puesto hechos una furia. Lo de la entrevista de trabajo lo obvió. Era mejor así. Ojos que no ven, corazón que no siente.\nLa charla con su madre, su padre estaba en el trabajo, fue típica y tópica.\n-¿Cómo te va? Hija.\n- Me alegro, espero que aproveches esta oportunidad, es muy buena.\nSi supieras a qué precio, pensó Carla, pero prefirió no contarlo.\n- Sí, es muy oportunidad. Adjunta al Director y con un sueldo como Dios manda.\n- Ahora métete en un piso.\n- De eso nada. Primero tengo que asegurarme que esto va a durar, después ya me hipotecaré como todo el mundo. Prefiero ahorrar un poco primero para dar una buena entrada.\n- ¿No querrás seguir viviendo en ese cuchitril dónde estás ahora?\n- No, eso tampoco. Pretendo mudarme a un piso de dos o tres dormitorios y convertir uno de ellos en un despacho por si tengo que llevarme trabajo a casa.\n- Me alegra oír eso.- Dijo su madre llena de entusiasmo.\n- Adiós, Mama, Tengo trabajo y no puedo seguir hablando.\n-Adiós, Carla, ¿Nos vemos el fin de semana?\n- Supongo que sí. Ya te llamaré para confirmarlo.\nAmbas colgaron y Carla volvió a su agenda, tenía que hacer una llamada a su central en Hong Kong, aunque primero miró el reloj para ver qué hora sería allí. Es posible que ya hubieran cerrado, pero lo probó. Efectivamente, no contestaba nadie.\nAl cabo de un rato, Daniel llamó a Carla a su despacho.\n- Ya estamos-pensó ella- otra sesión de sexo.\nPero no. Estaba equivocada. Daniel sólo quería decirle que su primer viaje sería la semana siguiente.\n- Parece que ya tuvo suficiente sexo con el del otro día-pensaba inocentemente-.\n- El lunes salimos para Frankfurt, y después, el miércoles, para Hong Kong, estaremos toda la semana fuera.\n- ¿Nosotros dos?-Exclamó Carla sorprendida-.\n- ¿Te parece mal? –Preguntó Daniel-.\n- No, supongo que está bien.\nCarla empezaba a pensar que Daniel lo que quería es tener sexo con ella en todas las ciudades del mundo posibles.\nEl sábado fue a comer con sus padres. Su madre era una excelente cocinera y hacía tiempo que no comía un buen guiso.\nLe hicieron las inevitables preguntas sobre el nuevo trabajo.\nTuvo que aceptar de mal grado que a excepción de la entrevista todo lo demás era genial. Les contó que se iba de viaje a partir del lunes pero que el fin de semana ya estaría de vuelta y que el sábado comería otra vez con ellos.\n- ¿Y tus compañeros de trabajo?-quiso saber su madre-.\nSi tú supieras pensó.\n- Genial, hay mucho compañerismo.-acabó diciendo-.\n-Eso está bien-afirmó su padre-.\n- De hecho, el viaje a Frankfurt y a Asia, es con el director.\n- Eso es que tiene confianza en ti.-dijo la madre-.\nDemasiada, volvió a pensar Carla.\nEl lunes, Carla, había quedado en el aeropuerto con Daniel a las siete de la mañana para coger el avión hacia Frankfurt.\nSe mostró cordial y en ningún momento pareció ir de jefe, parecía más un compañero.\nFacturaron las maletas y fueron a tomar algo, era temprano y ella sólo había tomado un café con leche en casa. Estaba hambrienta.\nEn uno de los bares que había en la terminal ella pidió otro café con leche y un bocadillo de jamón, mientras que Daniel se decantó por un zumo de naranja y una ensaimada.\nAmbos dieron buena cuenta del desayuno y se dirigieron hacia la puerta de embarque, no quedaba mucho para empezar a subir al avión.\nTanto Carla como Daniel aprovecharon para echar una cabezadita en el avión. Tenían más de una hora y la aprovecharían para dormir.\nAl cabo de una hora de vuelo empezaron a descender, primero poco a poco, después más rápido. Media hora más y ya habrían aterrizado.\nUna vez en el aeropuerto de Frankfurt a recoger sus maletas que llegaron sin problemas. Cogieron un taxi y fueron hacia su hotel, donde les esperaban dos espaciosas habitaciones contiguas que se comunicaban entre sí. Sorpresa.\nDesde allí fueron a las oficinas de la matriz europea para la que trabajaban y se reunieron con el equipo directivo. La reunión fue muy cordial y quedaron en verse en Barcelona en un tiempo máximo de dos meses para ver como arrancaba la filial española.\nCarla y Daniel fueron a comer a un restaurante típico alemán. Querían saborear la gastronomía de cada país por el que pasaran.\nDaniel se puso un poco besucón y toqueteó a Carla. La cerveza se le había subido a la cabeza y estaba perdiendo las inhibiciones.\nCarla trató de controlarlo y hacerle ver que estaban en público. Al cabo del rato consiguió que se calmara y fueron a dar una vuelta por la ciudad para que Daniel se despejara.\nCuando lo consiguió se dirigieron al hotel. Carla tumbó a Daniel en la cama de su habitación y le quitó los pantalones para que estuviera más cómodo. En ese momento salió disparada la enorme polla de aquel cabrón. Tenía una erección tremenda y a Carla le vinieron ganas de arrancársela de cuajo.\nPero también le apetecía comérsela entera. Tenía sentimientos enfrentados con aquel hombre. Suponía que lo único que le hacía falta era una mujer que lo quisiera. No la actual, que era sólo una mujer florero.\nLe cogió la polla con las dos manos, hubiera necesitado una tercera por el tamaño, y se la puso en la boca. Técnicamente sabía que aquello era una violación ya que él no había dado su consentimiento y estaba medio dormido. Ya se despertaría.\nLa chupaba y la mordía con ganas. No se quejaba. Estaba KO.\nElla estaba disfrutando haciendo lo quería con Daniel. Mientras se la seguía chupando le masajeo el ano con su dedo índice que previamente se había mojado con su propia saliva. Él tuvo un pequeño espasmo y parecía que volvía en sí. D\nDaniel puso cara de sorpresa cuando vio lo que estaba pasando. No se quejó. Le gustaba y no quería que Carla dejara lo que estaba haciendo. Realmente aquella chica había sido el mejor fichaje de su vida.\nCuando él notó que se iba a correr no se lo dijo. Quería alimentarla con su leche. Y eyaculó. Carla hizo ademán de quitarse la polla de la boca, pero rectificó y se lo tragó todo. Siguió lamiendo aquel miembro tremendo hasta dejarlo limpio como una patena.\nSe fue al baño y se limpió la cara del semen que había salpicado y volvió a la habitación a hacer compañía a Daniel. Quería hablar con él.\n- Daniel tenemos que hablar.-Dijo Carla-.\n- ¿Qué quieres?, yo no he hecho nada, has sido tú.\n- No es eso. Si te cuidaras un poco y cuidaras tus modales podríamos tener una buena relación.\n- ¿No me dirás que te has enamorado?\n- No seas tonto. Me refiero a una relación de amantes y buenos compañeros de trabajo.\n- ¿Y qué crees tú que debería hacer?\n- Para empezar perder unos kilos, estás demasiado gordo. Sólo tienes que comer bien, no es tan difícil.\n- Como demasiado en restaurantes y sirven comida que engorda.\n- Pues cambiaremos de restaurantes. Y una vez a la semana podrás comer en uno de los que vas ahora habitualmente.\n- Va a ser duro.\n- No creas. Si comes bien no pasarás hambre y no tendrás que andar picando luego durante todo el día.\n- ¿Y también me pedirás que vaya a un gimnasio?\n- No es necesario. Camina media hora diaria y muévete un poco más, será suficiente.\n- Cuida tus modales. Que tu mujer sea una golfa florero no es culpa del resto de la humanidad.\n- No. Lo harás.\nCarla estaba satisfecha, había cogido las riendas de la relación. Ya nada volvería a ser igual.\nLa crisis económica estaba en su momento más alto desde que estalló hacía ya más de diez años. Alba y Sonia habían agotado todas las opciones y perdido cualquier esperanza de encontrar trabajo.\nSe habían planteado ir al extranjero, pero no querían alejarse de sus seres queridos. Ambas, que no se conocían entre sí, decidieron que se podían hacer monjas y vivir de lo que les diera la Iglesia. Al fin y al cabo habían sido educadas en la fe católica y ambas eran vírgenes. Claro que habían tenido sexo, pero eran lesbianas y el himen lo tenían intacto. Al fin y al cabo eran lesbianas y no les apetecía estar con un chico.\nAlba ya tenía los 18 años y Sonia acababa de cumplir también los 18. Se dirigieron al monasterio donde aspiraban a entrar de novicias para más adelante llegar, con los años, a hacerse monjas. Alba era de Teruel y Sonia de Cáceres.\nTenían un poco de temor con la vida que les esperaba dentro. Siempre podían dejarlo si no les atraía esta vida. Otro temor que tenían era que las enviaran a misiones, no querían alejarse de su comunidad.\nLes sorprendió que tuvieran que compartir celda con otra novicia. Había habido un aumento de jóvenes que aspiraban a la vida religiosa, entre novicias y postulantes. A Alba y a Sonia les tocó convivir juntas. Los primeros días eran difíciles, la vida estaba muy estructurada y no había la libertad de acción del exterior.\nTodos los días era lo mismo. Rezos, estudio, meditación y las comidas.\nEl origen de las novicias era dispar, de todas las razas, clase social, y diferente nivel cultural. Sin duda la crisis había influido en el aumento de vocaciones, tanto en mujeres como en hombres que querían hacerse curas.\nCuando salían al patio a pasear o dando vueltas por el monasterio, Alba y Sonia siempre iban juntas y hablando de cómo había sido su vida anteriormente. Se dieron cuenta que tenían muchas cosas en común. Las dos venían de ciudades pequeñas y no eran muy amigas de ir a fiestas. Buenas estudiantes, y de familias muy unidas. Eran de misa dominical y de colaborar de vez en cuando con caritas diocesana para ayudar a los más necesitados que no siempre era por temas económicos. Mucha de la gente que iba a caritas era para ser escuchada, sólo querían hablar con alguien que los reconfortara de los males que aquejaban a la sociedad moderna. El más importante de todos era la soledad. Vivías rodeado de gente, pero todos eran extraños. Cada cual iba a la suya.\nDe vez en cuando sus manos se rozaban y ninguna de ellas hacía nada para evitarlo. En un primer momento nunca hablaron de sexualidad. Era un tema tabú en aquel lugar.\nPasadas algunas semanas, tras conocerse mejor, fueron ampliando los temas de conversación y preguntando sobre si habían tenido algún chico en sus vidas. Ambas reconocieron que ése no había sido el caso.\nAlba y Sonia se percataron que se sentían atraídas entre ellas y que no podían estar la una sin la otra. Los hábitos no permitían que sus cuerpos se mostraran a las demás novicias, pero en la celda ambas se habían podido ver desnudas, aunque siempre intentaban no insinuarse.\nAlba era una chica delgada pero con buenos pechos, no tenía mucho trasero pero tenía forma de pera y era realmente bonito. No era muy alta, a lo sumo 1,55 metros.\nSonia por su parte estaba más rellenita, pero sin estar gorda. Tenía una cara preciosa y era tan risueña como Alba. Aún estando en el monasterio intentaban no perder la sonrisa. Medía 1,70 metros y destacaba por encima de las demás novicias. Era la más alta.\nDespués del paseo fueron al comedor a cenar. Lo hicieron en silencio, después de rezar, como era preceptivo. Cuando acabó la cena recogieron la mesa y se retiraron a sus celdas. Allí se quitaron los hábitos y Alba decidió ir a ducharse. Había sido un día duro y necesitaba refrescarse.\nSonia vio como se desnudaba y no pudo evitar excitarse. Intentó rezar para no caer en la tentación, pero el deseo era más fuerte. Ella también se desnudó y se dirigió a la ducha detrás de Alba. El agua ya corría.\nEntró en la ducha y cogió un poco de jabón. Alba ya estaba remojada y Sonia le enjabonó la espalda sorprendiendo a la otra novicia. Pero la sorpresa inicial pasó a convertirse en aceptación por parte de Alba. No estaba segura de hasta donde quería llegar Sonia, sin embargo dejo que siguiera. Se sentía feliz de que por fin hubieran aflorado los sentimientos que ambas tenían la una por la otra.\nSonia, después de la espalda de Alba, bajó hasta las piernas enjabonando a aquel bomboncito. Era una chica preciosa.\nSentía miedo de enjabonarle las partes íntimas. No quería que Alba se asustara y se fuera. Pero el temor se tornó en satisfacción cuando fue la misma Alba la que tomó las manos de Sonia y le dijo:\n- No tengas miedo, las partes íntimas también hay que lavarlas que hoy hemos trabajado mucho y no te puedes imaginar lo que he sudado.\n- Lo siento, me daba pudor.-dijo Sonia avergonzada-.\n- No temas. Ya sabes que esto no puede salir de aquí, nos expulsarían.


Está detenido el novio de la joven boliviana de 24 años que se encuentra desaparecida.\nLo ordenó el fiscal René Bosio quien busca dar con el paradero de Leonarda Callejas Cruz , desaparecida desde el pasado lunes 11 de diciembre.\nJuan Baldiviezo, de 23 años, también boliviano, es quien está alojado en la alcaidía policial de barrio San Justo desde hace varias horas. Fue el que denunció la desaparición de la mujer y sobre quien el fiscal Bosio tiene sospechas.\nLeonarda (1,55 metros de alto, delgada, tez morena, cabellos negros y largos, ojos negros , que posee un lunar en su mejilla izquierda) fue vista con vida, por última vez, en la casa de un familiar en calle Intendente Reyno al 600.\nLa mujer vestía una musculosa verde y un pantalón suelto de color marrón claro. En sus pies llevaba unas sandalias de color blanco y negro.\nEn rueda de prensa Bosio explicó que detuvo a Juan Baldiviezo porque el hecho “está confuso” y dejó en claro que no descarta ninguna hipótesis, incluso el asesinato.


guardarGuardar Re 30b Modificado para más tarde\nRE-30 B MODIFICADO\nRecubrimiento especial a base de Resina de silicn para altas temperaturas.\nEs un recubrimiento especial que est formulado con resinas de silicn de alto desempeo y pigmentacin con aluminio en hojuela que resiste la exposicin a altas temperaturas de 533K hasta 833K, (de 260C a 560C).\nESTA INFORMACIN ES SOLO UNA GUA QUE INDICA LAS CARACTERSTICAS, RESISTENCIAS, USOS, Y LA APLICACIN DEL PRODUCTO. Se aplica directamente en superficies metlicas de hierro y acero sujetas a temperatura de 260 -560C. SISTEMAS. SISTEMA 1. RE -30 B MODIFICADO. Una capa como recubrimiento entre: 1 y 1.5 mils. (25-37.5 micras) de espesor seco. Espesor seco total del Sistema: 1 a 1.5 mils. (25 37.5 micras) Recomendable para estructuras de acero y equipos que trabajen a temperaturas entre 533K, (260C) y 833K, (560C). SISTEMA 2. RP-4 B MODIFICADO. RE-30 B MODIFICADO. Una capa como primario entre: 2 y 3 mils. ( 50-75 micras) de espesor seco. Una capa como recubrimiento entre: 1 y 1.5 mils. (25-37.5 micras) de espesor seco. Espesor seco total del Sistema: 3 a 4.5 mils. (75 112.5 micras) Recomendable para estructuras de acero y equipos que trabajen a temperaturas entre 533K, (260C) y 673K, (400C) y donde se requiera proteccin anticorrosiva mediante el primario inorgnico de zinc. Consulte la literatura tcnica de cada uno de los productos que integran los Sistemas de Recubrimientos. Para recomendaciones especficas y para la evaluacin de sus necesidades particulares de proteccin, requiera asistencia tcnica.\nACABADO: COLOR: No. DE COMPONENTES: ENVASES: RELACION DE MEZCLA: Metlico. Aluminio 1 4.0 y 18.0 Litros. No aplica\nESPESOR SECO POR CAPA: No. DE CAPAS: % DE SLIDOS Amercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 1 1 1.5 mils (25 - 38 micras) 1\nEN VOLUMEN: RENDIMIENTO TEORICO A 1.0 mils:\n15.76 m /L. Para estimar la cantidad a usar de ste producto, considere mermas por: mtodo de aplicacin, perfil de anclaje, irregularidades de la superficie, porosidad, tipo de superficie o estructura, viento, experiencia del aplicador; etc., Las mermas pueden ser del orden de un 50% o ms. Se recomienda realizar pruebas previas de aplicacin para obtener el factor de desperdicio propio de cada obra.\nSECADO: TEMPERATURA. AL TACTO (hrs.) PARA SERVICIO total. VIDA UTIL: Sin limite. VIDA UTIL. Es el tiempo en el cual el producto, una vez mezclado o adelgazado, puede aplicarse. Despus de este tiempo, el producto puede parecer fluido, muy viscoso o se endurece, por lo que ya no se recomienda usarlo. La vida til disminuye a mayor cantidad de producto preparado y a mayor temperatura ambiente. No prepare cantidades de producto tales que no pueda aplicar dentro de la vida til. Despus de este periodo, aunque el material parezca fluido, no se recomienda usarlo. APLQUESE SOBRE: APLICAR CON: Directamente al acero. Preparacin de superficie SSPC-SP-5 (Metal blanco), o Sobre RP-4 B MODIFICADO Airless aspersin convencional. Brocha solo para retoques o en reas inaccesibles. ADELGAZADOR: Adelgazador para RE-30 Modificado. 32 C 1 24 C 2 10 C 8\n2 horas a 232C. Antes de efectuarse el curado a 232C, el material no ha alcanzado su dureza\nCONDICIONES DE ALMACENAMIENTO. Almacenar en envases cerrados y bajo techo entre 5C y 25C y humedad relativa hasta de 50%, (condiciones ideales). La vida de almacenamiento disminuye si la temperatura ambiente es mayor a 25C y la H. R. mayor de 50%. Evite la interaccin de los componentes del producto con la humedad, el calor y la radiacin solar pues entre otros factores, ocasiona la prdida de propiedades y el funcionamiento del producto. Ver fecha de caducidad en la etiqueta del producto.\nINFLUENCIA DE VARIABLES AMBIENTALES. Debido a la influencia de las condiciones ambientales, las tcnicas de aplicacin, los tiempos de secado, la aplicacin de capas adicionales y la puesta en servicio de los productos pueden cambiar a condiciones no descritas en esta informacin. El secado, la aplicacin de capas adicionales y la puesta en servicio requerirn ms tiempo si: el espesor aplicado es mayor al especificado; la circulacin de aire est restringida, la temperatura ambiente es baja, y la humedad relativa es alta. EFECTO DE LA TEMPERATURA. Condensacin. Durante la limpieza, la aplicacin y el secado de los recubrimientos, evite la condensacin de la humedad sobre la superficie. La temperatura de la superficie debe estar por lo menos 3 C arriba del punto de roci. Condiciones generales: Temperatura de Aire: 10 a 45 C Temperatura de la Superficie: 10 a 40 C Use termmetros de contacto y psycrometros para determinar la T de la superficie, las condiciones ambientales y el punto de roco.\nAmercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 2\nSecado: Los tiempos de secado, curado, repintado y puesta en servicio varan, dependiendo de las condiciones ambientales: temperatura y humedad relativa, temperatura de Superficie, temperatura de los componentes del producto antes de mezclarlos, velocidad del viento, etc. Para la puesta en servicio, siempre requiera asistencia tcnica. Superficies calientes: Todos los recubrimientos, en general, tienden a generar ampollas; presentan problemas de escurrimiento, adherencia y fallas de funcionamiento, cuando se aplican directamente bajo la accin del sol. Principalmente en superficies demasiado calientes. Por lo anterior, aplique el producto preferentemente bajo techo o sombra y cuide que la temperatura de la superficie no exceda los 25C. En caso de no ser as, (aplicacin bajo techo o sombra), realice la aplicacin del producto cuando existan condiciones favorables; por ejemplo: por la maana o en la tarde. Solicite asistencia tcnica. EFECTO DE LA HUMEDAD. La humedad de la superficie, la humedad ambiente y la lluvia, afectan el brillo, el funcionamiento y la resistencia del producto. Por lo tanto, la aplicacin debe ser sobre superficies secas y bajo condiciones de humedad relativa favorables. Evite el contacto con agua, lluvia y otros derrames o salpicaduras, antes de que el producto alcance su secado y curado. ! PREPARACION DE SUPERFICIE\nEl buen funcionamiento de los productos es directamente proporcional al grado de preparacin y limpieza de la superficie a recubrir. La limpieza con: solventes, compuestos qumicos, chorro de abrasivo, agua a presin, el uso de herramientas neumticas o elctricas son algunos de los mtodos para lograr la preparacin de la superficie. La seleccin o combinacin de estos mtodos esta en funcin del tipo de producto a aplicar y de las condiciones de la obra a realizar. Considere siempre los requerimientos o especificaciones tcnicas establecidas para la limpieza y aplicacin de recubrimientos en acero. Recuerde que a mayor calidad de la preparacin de superficie se favorecen el mejor funcionamiento de los recubrimientos y la mayor proteccin de la superficie. Siempre solicite asistencia tcnica. ACERO. 1. Antes de la aplicacin de primarios o la primera capa de un sistema de proteccin anticorrosiva del acero, la superficie a recubrir debe estar libre de contaminantes tales como: polvo, grasa, aceite, humedad por condensacin o lluvia , pintura suelta, residuos de abrasivos o cualquier material contaminante incluyendo depsitos de sales. 2. Remueva la grasa o aceite que estn sobre la superficie del primario o capa de enlace. Utilice jabn, detergente o limpiadores emulsionados. Lave y enjuague abundantemente con agua limpia. Permita que la superficie seque plenamente, antes de aplicar la siguiente capa. La limpieza con solventes no siempre es satisfactoria para remover el aceite y la grasa, pues puede solamente dispersarlos a reas mayores y no removerlos. 3. Previo a la limpieza con chorro de abrasivo, elimine los filos cortantes en orillas, ngulos, esquinas, reas rugosas. Tambin repare las soldaduras rugosas y con poros; elimine las salpicaduras y residuos de soldaduras. 4. La aplicacin del producto RE-30 B MODIFICADO requiere de una preparacin de la superficie mediante chorro de abrasivo seco para lograr el grado metal blanco, de acuerdo a la especificacin SSPC SP-5 o su equivalente. Efecte la limpieza a una presin de 100 psi, para obtener un perfil de anclaje con profundidad entre 0.50 y 1.0 milsimas de pulgada, para cuando se aplica el producto directamente al metal. El perfil de anclaje para cuando se aplica inorgnico de zinc RP-4B MODIFICADO, debe ser entre 1.0 y 2.0 milsimas de pulgada. Determine el perfil de anclaje inspeccionndolo con comparadores de anclaje tipo KEANE TATOR, con la cinta TESTEX o con equipos equivalentes. En caso de usar arena, esta debe estar libre de contaminantes y debe ser del tipo 30 a 50 mallas. Elimine cualquier traza de recubrimientos viejos, ya que el producto RE-30 B MODIFICADO puede removerlos o no adherirse a ellos. El perfil de anclaje con mayor profundidad tambin es aceptable, pero se requerir de aumentar el espesor de la pelcula seca para lograr una proteccin equivalente, implicando mayor consumo de recubrimiento. Cuando existan especificaciones documentadas para un caso en particular, el grado de limpieza y el perfil de anclaje deben apegarse estrictamente a dichas especificaciones. Durante la limpieza con chorro de abrasivo seco, se requiere que las lneas de aire para proyectar el abrasivo, estn provistas de separadores de humedad y aceite. Para la limpieza con chorro de arena, se recomienda usar un equipo CLEMCO SCWB 2452, de una sola cmara, o un CADWB 2460 de doble cmara.\nEQUIPO PARA APLICACION\nAmercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 3\nLa siguiente informacin es solo una gua. Existen en el mercado diferentes marcas y tipos de equipos de aplicacin, disponibles para lograr las mejores caractersticas para la aspersin de los recubrimientos. Se debe considerar para cada caso en particular: la seleccin adecuada de la presin de aspersin; el dimetro y tipo de mangueras; el tamao y tipo de boquilla, etc. o Aspersin con airless Puede usar un equipo estndar, tal como: Graco Bulldog, Hydra-Spray o Speeflo Alaskan PZ, equipos equivalentes, asegurando con el proveedor del equipo de aplicacin y de las boquillas, que estn diseados para la aplicacin de recubrimientos de uso industrial, de altos slidos, etc. La relacin mnima de bombeo es de 30:1 El dimetro de la boquilla puede ser de 0.015 a 0.017 pulgadas, segn las necesidades y condiciones de avance en la obra. o Aspersin convencional Puede recurrirse a equipos convencionales como el DeVilbiss MBC con pistola JGA, aguja y tobera de 70 mils; Binks BBR, o equipos equivalentes para aplicar recubrimientos de altos slidos. Las siguientes condiciones tambin deben reunirse: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Olla de presin con agitador mecnico de velocidad variable Separadores de humedad y aceite en la lnea principal de aire. Reguladores y manmetros por separado para el control de aire y fluido del recubrimiento. 3 2 Suministro de aire con un compresor capaz de producir 0.56 m pm (20pcm) a una presin de 3.5 Kg/cm en la pistola. Debe utilizarse un filtro de humedad en la lnea de aire, entre el compresor y la olla de presin. Manguera para aire de 7.9 mm (5/16) 9.5 mm (3/8) de D.I. Manguera para fluido del recubrimiento de 12.7 mm (1/2) de alta resistencia a los solvente. Mezclador electromecnico a prueba de explosin o neumtico, tipo Jiffy, para preparar la mezcla del producto.\no Brocha Solo para retoques o aplicacin en reas de difcil acceso. La aplicacin con brocha puede generar burbujas y poros en la pelcula aplicada, debido a que integra mucho aire al\nrecubrimiento mientras se aplica. Las burbujas o poros pueden ser ms abundantes cuando los productos son muy viscosos, se aplican en capas gruesas y secan muy rpido. Este tipo de defectos y otros ms, generados por la aplicacin con brocha deben considerarse previo a la aplicacin, pues afectan el funcionamiento del producto.\nElimine el polvo y residuos de abrasivo sobre la superficie despus de haber realizado la limpieza, mediante soplado con aire de alta presin. Soplar con el aire de la pistola de aplicacin no es un mtodo adecuado para eliminar el polvo y los residuos de abrasivo. Aplique el producto RE-30 B MODIFICADO tan pronto como sea posible para evitar oxidacin o recontaminacin. No permita que el acero limpiado con chorro de abrasivo quede sin recubrirse por periodos largos de tiempo, debido a que puede oxidarse nuevamente. Si la superficie se ha oxidado nuevamente, repase la superficie nuevamente con chorro de abrasivo. La limpieza con solvente no es suficiente para eliminar el oxido derivado de la condensacin de humedad. 1. Enjuague todo el equipo de aplicacin con el limpiador AM-12 para remover cualquier cantidad de humedad que pueda estar presente. Nota. Evite la presencia de humedad y residuos de aceite en los equipos y lneas para la aplicacin, pues daan el producto y provocan fallas prematuras de corrosin. 2. 3. 4. Agite el producto hasta la incorporacin plena de sus ingredientes, usando un mezclador elctrico a prueba de explosin o neumtico. Utilice envases limpios y secos. Pase el producto mezclado a travs de un filtro o malla # 40 hacia la olla de presin o al recipiente del equipo Airless para eliminar grumos no dispersados y as evitar el que la boquilla de la pistola se tape. En caso de ser necesario, adelgace el producto mezclado. Solamente lo necesario, (hasta un 10%), para lograr una mejor manejabilidad, buena aspersin y formacin de pelcula sin rugosidades y bien humectadas. Evite las pelculas secas debido a la evaporacin rpida de los solventes, sobre todo cuando la temperatura ambiente y la de superficie son altas, (mayor de 25 C). Utilice el adelgazador recomendado para este producto. No utilice cantidades mayores al 10% de adelgazador, pues puede redundar en problemas de aplicacin y funcionamiento del producto.\nAmercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 4\nEl uso de adelgazadores no recomendados puede daar el producto y afectar su funcionamiento. Recomendamos usar los indicados en estas instrucciones. 6. Ajuste el equipo de aplicacin para lograr sobre la superficie pelculas hmedas, tersas y con un mnimo o nada de brisa seca del recubrimiento. Para una aplicacin con equipo de aspersin convencional por presin, regule la presin del aire y el volumen de pintura suministrado a la pistola, segn sea necesario. Como gua general, la presin del aire es entre 5 y 7 Kg /cm2, (75-100 psi), en la pistola. De 1.4 a 2.1 Kg/cm2, (20-30 psi), en el recipiente que contiene el producto. La presin necesaria para la aplicacin puede variar dependiendo de la longitud de la manguera, de la consistencia del producto y de la temperatura ambiente. 7. 8. 9. Aplique siempre pelculas hmedas, en pases paralelos y traslapados en un 50%. Si se requiere, realice una aplicacin cruzada en un ngulo recto para evitar la formacin de poros y reas desnudas. Durante toda la aplicacin, agite lentamente el producto en la olla de presin o en el recipiente del equipo Airless, para mantener una mezcla uniforme. Ponga especial atencin a soldaduras rugosas, filos cortantes, esquinas, tornillos, tuercas, reas de difcil acceso, etc., para asegurar un adecuado espesor seco; aplique doble capa de recubrimiento en estos puntos, antes de aplicar en las reas planas adjuntas. En la aplicacin con Aspersin Convencional, preferentemente mantenga la olla de presin aproximadamente a la misma altura de la pistola de aspersin para favorecer un mejor suministro del producto. Las tcnicas de aplicacin, los tiempos de secado entre capas y la puesta en servicio del producto pueden cambiar a condiciones no descritas en esta informacin, por lo le recomendamos requerir asistencia tcnica para estos casos. 10. Los poros y reas pequeas sin recubrimiento o daadas, pueden retocarse con brocha cuando la pelcula este seca al tacto. reas mayores, deben retocarse con aspersin. 11. En reas confinadas se puede promover la ventilacin con aire limpio durante la aplicacin y el secado del recubrimiento, hasta que todos los solventes sean removidos. La temperatura y la humedad relativa del aire de ventilacin debe ser tal que la humedad no condense en la superficie hasta que el recubrimiento haya secado al tacto. 12. Al trmino de la aplicacin, inmediatamente limpie el equipo con Amercoat 12 Limpiador. Limpie tambin las pistolas de manera ms frecuente, sobre todo cuando el clima es muy clido. Prevenga el contacto de producto con la humedad, brisa o agua de lluvia, durante la aplicacin y el secado, hasta que haya logrado su curado inicial, pues ocurrirn fallas prematuras de corrosin. o Reparaciones Limpie con chorro de abrasivo las reas daadas u oxidadas, usando la tcnica de spot. La limpieza de estas reas debe ser de acuerdo a las instrucciones o especificaciones originales de preparacin de superficie. Las reas pequeas pueden ser retocadas con brocha. reas mayores a un crculo de 10 cm de dimetro deben repararse mediante aspersin de acuerdo a las especificaciones originales.\nLea las hojas de seguridad antes de usar el producto. El producto RE-30 B MODIFICADO es flamable. Siga estrictamente las instrucciones de seguridad durante el almacenamiento, manejo y uso del producto. El uso y manejo inadecuados de este producto pueden ser: peligrosos para la salud, causar fuego o explosin. Implemente medidas de seguridad durante, el almacenamiento, la preparacin, la aplicacin y el secado de los productos. Las medidas pueden incluir sin limitarse a solo: Evitar las fuentes de ignicin, chispas, flamas o cualquier otra fuente de calor durante el almacenamiento, el manejo, la aplicacin y el secado de los productos. Evitar la acumulacin de carga elctrica esttica en agitadores mecnicos y los recipientes metlicos para mezclar y aplicar el producto. Circular aire fresco continuamente durante la aplicacin y el secado de los productos, especialmente en espacios cerrados o confinados, tal como en el interior de edificios, bodegas, almacenes, tanques, contenedores, etc. Prohibir fumar y realizar actividades de soldadura. Usar lmparas de iluminacin a prueba de explosin o incendio. Utilizar ropa de trabajo, mascarillas, guantes y equipo de proteccin personal adecuado. Sealizar las reas de aplicacin y restringir el acceso solo al personal autorizado.\nAmercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 5\nAmercoat Mexicana, S.A. de C.V., no hace recomendaciones especficas sobre las medidas de seguridad que pueden ser necesarias para adoptarse, ya que stas depende del medio ambiente y espacio donde se efectuar la aplicacin, de la cual, Amercoat Mexicana S.A. de C.V. no es responsable ni tiene ningn control.\nTABLA DE EXTRACCION DE AIRE PARA AREAS CONFINADAS.\nVOLUMEN DEL TANQUE (m3) ___________________ 2-6 8 - 38 57 - 151 190 - 950 1900 CAPACIDAD DEL EXTRACTOR (m3 / min) _______________________ 28 57 142 280 425\nRE-30 B MODIFICADO es un producto de uso industrial y no domstico. Solo debe aplicarse por personal con conocimiento adecuado en mtodos apropiados de aplicacin y manejo de los productos. No use este producto si no ha entendido completamente las advertencias e instrucciones, o si no cuenta con todo el equipo de proteccin personal apropiado, y no ha implementado o no puede cumplir estrictamente con todas las medidas de seguridad para prevenir daos y perjuicios. GARANTA. Amercoat Mexicana S.A. de C.V.: Asegura la calidad de este producto y con apego a las caractersticas aqu impresas lo garantiza contra defectos de fabricacin. Declina toda responsabilidad sobre resultados y daos de cualquier naturaleza que sean generados como consecuencia de la decisin del usuario para usar, manejar, almacenar, aplicar, transportar el producto, etc., ya que estas actividades estn fuera de su alcance y control. El contenido de este instructivo est basado en numerosas pruebas y muchos aos de experiencia; es confiable de acuerdo a los resultados obtenidos, tanto en rendimiento como en funcionamiento, pero sin garanta. Se recomienda realizar pruebas previas a la aplicacin para asegurar los resultados y los rendimientos en cada caso particular. Para aplicaciones y usos no descritos en esta informacin, siempre solicite asistencia tcnica llamando a: Lnea Comex 01 800 71 26639; 58640790 58640791.\nAmercoat Mexicana, S.A. de C. V. Revisin: 1 Diciembre-2005 Esta literatura cancela todas las emisiones anteriores PAG. 6\nDocumentos similares a Re 30b Modificado\nAnálisis Precios Unitarios 9.4-12.1.pdf\nImcmexico Ficha Maquina 1229121670474434\nTarifa Agua Dulce\nCurva de Retención de Humedad Del Suelo_LECSEM4\nMarco Teorico. Fiola


Departamento de Justicia ofrece Primera Academia Especializada en Procesamiento de Conductores Ebrios | Microjuris al Día\n«La Comisión para la Seguridad en el Tránsito, en total cumplimiento con su misión, ha identificado la asignación de fondos necesarios para la creación de esta Unidad Especializada de Fiscales que buscará llevar un mensaje claro, de que conducir en estado de embriaguez es un delito que tiene consecuencias. Comenzamos con llevar el mensaje educativo a la ciudadanía para evitar las conductas prohibidas por ley en las carreteras, sin embargo, aquellos conductores que insistan en conducir bajo los efectos de bebidas embriagantes se expondrán a ser arrestados y procesados. Confiamos que este esfuerzo logrará, no solo aumentar el porciento de convicciones por este delito, sino también reducir las muertes en las carreteras por razón de conductores ebrios. Este es uno de los pilares de nuestro compromiso con la seguridad vial en Puerto Rico”, señaló la Directora Ejecutiva de la Comisión para la Seguridad en el Tránsito, Darelis López Rosario.\nEtiquetas: alcohol Comisión para la Seguridad en el Tránsito Departamento de Justicia Penal y Corrección Transportación Wanda Vázquez Garced\nEntrada anterior Junta de Supervisión Fiscal extiende calendario para certificar planes fiscales\nSiguiente entrada Abogados comparten sus impresiones sobre cómo deponer adecuadamente


Evoca The Glenn Miller Orchestra al músico que concibió la agrupación\n* A 108 años del natalicio del músico y compositor Glenn Miller, la afamada banda se presentará en España durante marzo\nMéxico, 29 Feb. (Notimex).- El compositor y músico de jazz estadunidense Glenn Miller, afamado en la era del swing por temas como ?In the mood?, que en ocasiones se ha traducido comp ?En forma? o ?De buen humor?, es evocado por The Glenn Miller Orchestra por sus inolvidables partituras, en el marco de su gira programada por España.\nThe Glenn Miller Orchestra es una de las big bands más populares del mundo y mantiene la formación que concibió el gran músico: cinco saxos, cuatro trompetas, cuatro trombones, tres percusiones y dos vocalistas, masculino y femenino.\nLa agrupación formada en 1938, se presentará durante marzo entrante por diversas ciudades de España, tales como Palma de Mallorca, Barcelona, Girona y Salamanca.\nCabe recordar que el repertorio de The Glenn Miller Orchestra incluye más de 200 temas, muchos procedentes de partituras originales como "In the mood", "American Patrol" y "Jukebox Saturday".\nAdemás, se agrega selecciones modernas con el mismo estilo "big band", por lo que continúa mostrando el trabajo original de Miller.\nPor otro lado, recientemente, la Banda Sinfónica Municipal de Albacete, brindó un concierto a beneficio de la Asociación de Familiares de Enfermos Psíquicos (Afaeps), en el cual se rindió un homenaje a la música de Glenn Miller, entre otros grandes compositores.\nGlenn Miller, quien nació en Clarinda, Iowa, Estados Unidos, el 1 de marzo de 1904 y murió 15 de diciembre de 1944. es recordado sobre todo por su tema ?Moonlight Serenade?, que escribió como ejercicio para un curso de arreglo musical y que hoy considerada paradigma de la música estadunidense, además de ser una de las canciones más reproducidas de la historia en el ámbito.\nAsimismo, el intérprete de ?In the mood? estableció la Glenn Miller Army Air Force Band, con la cual tocó para el Eje Aliado en la Segunda Guerra Mundial y fue una de las más populares del mundo.\nAlton Glenn Miller, por su nombre real, incursionó en la música cuando su padre le compró una mandolina, que pronto cambió por un trombón, el cual tocaba en todo momento.\nEn 1923 entró a la Universidad de Colorado, pero dedicaba más tiempo a ensayar y a participar en audiciones y pequeños conciertos, por lo que finalmente decidió dedicarse de manera profesional a la música, y poco tiempo después llegó a ser el número uno.\nEn 1935 grabó por primera vez bajo su propio nombre, acompañado de una pequeña orquesta, aunque siguió con su trabajo como músico de banda en la Noble Orchestra.\nDos años después formó su banda, pero tras tocar algunas semanas en varias salas del país, donde los resultados no fueron tan buenos, el grupo se desintegró,\nNo obstante, su sello consistía en que el clarinete era el que "llevaba" la melodía, mientras un saxofón tenor tocaba la misma nota y otros tres hacían armonías sobre esta melodía.\nCon su nuevo sonido, el artista formó la segunda Glenn Miller Orchestra y comenzó a ser reclamado por el público, que llenaba sus conciertos y que dio lugar a una serie de grabaciones. A partir de 1938, la banda dominó los primeros puestos en las listas musicales.\nA principios de 1940 la orquesta grabó "Reunión de etiqueta", trabajo del que se vendieron 115 mil copias, y a partir de ello se inició una serie de éxitos como "In the mood", "A string of pearls" y "Pennsylvania 6-5000".\nPoco después, Estados Unidos entró en la II Guerra Mundial y él fue llamado para alistarse a las fuerzas aéreas, donde recibió el rango de capitán, y por su fama como director se le encomendó la misión de crear la Glenn Miller Army Air Force Band.\nUna vez lista, la agrupación fue enviada a Reino Unido, donde ofreció numerosos conciertos en todos los acuartelamientos posibles, y a finales de 1944 inició una gira por la Europa continental, por lo que se trasladó a París, Francia.\nGlenn decidió adelantarse para preparar la llegada del grupo y el 15 de diciembre de ese año abordó un avión militar con rumbo a la capital francesa, viaje que nunca terminó y en el que se perdió su rastro, probablemente derribado por la aviación enemiga en las cercanías del Canal de la Mancha. Como nunca se encontró su cuerpo, hubo una serie de leyendas que le suponían vivo o sobre la forma en que habría sido su deceso.\nEn abril de 1992, a petición de la hija de Glenn Miller, se puso una lápida en su honor en el cementerio nacional de Arlington, Estados Unidos.\nTambién se le rindió un homenaje en la localidad de Cuenca, España. Un espectáculo denominado "Glenn Miller Tribute", donde la Blues Paradise Big Band, dirigida por Jaroslavas Cechanovicius, interpretó los mejores temas de Miller.\nAsimismo, el artista es tributado por el Glenn Miller Festival, que se lleva a cabo cada año en el campo de aviación de la Royal Air Force Twinwood, lugar en el que el histrión realizó su último despegue.\nDe igual forma, en 2009, fue homenajeado por la Orquesta Sinfónica de Phoenix, quien ofreció el evento denominado "The big big band: Jazz at the simphony", un concierto en el que se presentaron composiciones memorables de la época dorada del swing en la que se consagraron bandas como las de Benny Goodman, Tom Dorsey, Glen Miller, Count Basie y Duke Ellington, entre otros virtuosos.\nEn 2010, el director de la banda Ray McVay, reconocido en la escena musical de Reino Unido, dirigió la gira nacional e internacional, para posteriormente, a principios de 2011 ceder la dirección al trombonista Gary Toole.\nDurante 2011, la Glenn Miller Orchestra se presentó en localidades canadienses como Ontario, Toronto, Ottawa, Quebec y Montreal, además de ofrecer un par de conciertos en Japón, los cuales se realizaron en diciembre.


Jhonattan Vegas: “Necesitamos un gobierno que nos defienda no que nos robe” | El Venezolano\nHome Deportes Jhonattan Vegas: “Necesitamos un gobierno que nos defienda no que nos robe”\nJhonattan Vegas: “Necesitamos un gobierno que nos defienda no que nos robe”\nNoticias PachecoJun 06, 2017DeportesComentarios desactivados en Jhonattan Vegas: “Necesitamos un gobierno que nos defienda no que nos robe”\n“Cada día más decepcionado de las autoridades que gobiernan a mi país. Esto es inaceptable. Necesitamos un gobierno que nos defienda no que nos robe. Ya es hora de una mejor Venezuela”, fue el mensaje que compartió el golfista venezolano Jhonattan Vegas a través de la red social Instagram.\nEl mensaje estuvo acompañado por un video publicado por El Nacional, donde se observa a varios funcionarios de la Policía Nacional Bolivariana, quítandole las pertenencias a dos mujeres que se cubrían y limpiaban la cara de gases lacrimógenos en Altamira, Caracas.\nEl crimen se ejecutó en medio del “Gran Plantón Nacional”, protesta que se llevó a cabo este martes y fue convocada por la Mesa de la Unidad Democrática con el fin de continuar las manifestaciones en contra del gobierno de Nicolás Maduro.\nTAGcrisis golf Protestas venezuela\nPublicaciones AnterioresSIP expresó gran preocupación por violencia en Venezuela Siguiente PublicarAN realizará sesión especial sobre moción de censura para Reverol


LO QUE VUELA POR DENTRO: octubre 2016\nBorran las olas,\nlas huellas que vamos dejando atrás.\nde los autobuses que pasan,\ndel esfuerzo en compañía,\nde la lluvia que asoma tímidamente\ny es así como nos habla la muerte.\nOdiamos, perdonamos y queremos a nuestras familias,\ny mientras, ella,\nsiempre misteriosa con cada amanecer.\nBrillan nuestros ojos de amor,\nolvidamos las penas junto a los amigos\ny ella nos espera tranquila,\ntan desconocida, tan presente.\nAñoramos a los que estuvieron,\npor escapar de algunas rutinas,\npor sabernos perfectos y capaces entre imágenes\ny no se cansa la sombra de recordarnos,\nque somos una mota de polvo más,\nun punto insignificante encima de un trozo de tierra.\nAtravesamos los parques, bosques y selvas\nde la infancia, adolescencia y madurez.\nMaduramos más o menos,\ny no es tristeza,\nentre sus oscuros brazos.\nYa no hablaremos allí,\nlibertad, igualdad e injusticia.\nlos mismos huesos despellejados,\nlas mismas almas olvidadas.\nPublicado por Sindria Cocomera en 4:38 No hay comentarios:\nPublicado por Sindria Cocomera en 1:20 No hay comentarios:


“Soy re apasionado del futbol” – Somos de primera\nInicio /Blog/“Soy re apasionado del futbol”\nColón28 julio, 2020\n“Soy re apasionado del futbol”\nSD1°: ¿Cómo estas “Pipo”? para quienes no te recuerdan, ¿Podes hacerme un repaso de tu trayectoria?\nJosé María “Pipo” Grau: Me inicie en las inferiores de Colon. Era muy pequeño, tenía 7 u 8 años. Jugué 1 año en Colon, salimos campeones y dimos la vuelta olímpica en la cancha de Colon. Antes se estilaba que previo a un partido de primera división, los chicos dábamos la vuelta olímpica. Había un par de cosas que no me gustaban en el futbol amateur de Colon y me fui a Loyola de Santo Tome, estuve hasta los 11 o 12 años. Me vinieron a buscar de Newell’s de Rosario, me mude a Rosario, porque mi vida era el futbol. Jugué 4 o 5 años, estuve con grandes monstruos que llegaron a la primera, a Europa, como es el caso de Scaloni, el “Gringo” Heinze, Quintanita, “Pomelo” Mateo. Tuve grandes técnicos como Griffa, Roque Alfaro, Theiler, Pautasso. Luego me fui a Renato Cesarini. Allí lo tuve de técnico a Sampaoli, el ex seleccionador argentino. Conoci a un amigo, que después fue mi representante, y me llevo a Rosario Central. Ahí jugué con el “Cata” Díaz, Campestrini, Tombolini. Practique 4 meses con el plantel profesional.\nEstuve un pasito de firmar para el equipo de Central de AFA. Por esas cosas de la vida, problemas familiares, la enfermedad de mi mama, algo de culpa mía, una lesión en la rodilla, me alejaron de las canchas. Me agarro el típico bajón del jugador de futbol. Al año me llamaron de un pueblo, de Gödeken (localidad de la provincia de Santa Fe, del departamento Caseros) para jugar en la liga interprovincial. Me pagaban por partido, la gente maravillosa. Después de 2 años, me llamaron de Arteaga. Allí jugué con el “Beto” Gallucci, que luego jugo con Maradona. Allí jugué 2 o 3 años, pase unos hermosos momentos. Luego falleció mi mama, deje todo, regrese a Santa Fe. Desde el 2004 no quise agarrar más una pelota. En el 2012 comencé a dedicarme al paddle, deporte que me mantuvo con la adrenalina de la competencia. Inclusive gane un par de torneos jugando al paddle.\nSD1°: Pero te pico el “Bichito” de ser técnico…\nJosé María “Pipo” Grau: Hace un par de años, me agarro la locura, al ver a Colon que no podía jugar tan mal al futbol, sacando la Sudamericana, hace 7u 8 años que Colon perdió la mística. Me dije: “Tengo que ser el técnico de Colon, yo lo saco campeón”. Luego pensé: “Es una locura, el futbol, es un negocio”. Me dije: “No puedo empezar a soñar si no hago el curso”. Me anote, ya termine el primer año, me han elegido como abanderado. Lo conocí a Claudio Guerra, él me recomendó a Cosmos FC, vio que soy re apasionado del futbol. Hable con el presidente Birollo y en 15 minutos me dio la categoría 2006. Birollo se acordaba de cuando yo jugaba en Loyola. Nuestro primer torneo con la 2006 salimos campeones, esto fue antes de la pandemia. Siempre le estaré agradecido a Leandro Birollo que me dio la oportunidad de dirigir una categoría.\nSD1°: ¿Cuál era tu posición dentro del campo de juego?\nJosé María “Pipo” Grau: Delantero, movedizo por todo el frente de ataque. Era hábil y rápido, usaba ambas piernas. Me decían en Rosario “Gambetita” Diego Latorre. Tenía una mezcla de juego como Orteguita y Latorre\nSD1°: ¿Algún jugador actual que tenga tus características?\nJosé María “Pipo” Grau: ¿Jugador actual? La verdad que no sé. Si te puedo decir que mi jugador preferido es Messi, jamás vi nada igual en una cancha de fútbol, los superó a todos\nSD1°: ¿Cuál sería tu estilo de juego como técnico?\nJosé María “Pipo” Grau: Arriesgado, con mucha presión. Los delanteros son los primeros defensores, pasando la línea de la pelota y haciendo un equipo corto, cuando atacamos y cuando defendemos\nSD1°: Por las dudas, en tu paso en la lepra, ¿No estaba Maradona en el club?\nJosé María “Pipo” Grau: Estuve en el año 1992 hasta el 95 en Newell’s. Recuerdo que practicábamos en Vella Vista donde también practicaba el primer equipo. Cuando Maradona firmó para Newell’s, el lugar se convulsionó, se llenó de gente, de periodistas. Recuerdo que entraba con un auto descapotable con sus dos hijas en brazos. La “Lepra” había hecho una muy mala campaña pero él revolucionó todo Rosario. Cuando Maradona fue a jugar, estaba en inferiores en ese momento. Estuve dentro del grupo de los chicos, que le hicimos los jueguitos en la bienvenida al club. Cuando jugo su primer partido, yo estaba dentro de la cancha. Otra anécdota linda que tengo es que nos hacían ir en la semana al estadio del Parque Independencia para preparar una bienvenida cuando Diego debutará, en la cual como mencione, estuve en el campo de juego. Si no me equivoco fue ante el Emelec donde convirtió un gol. Jamás quise sacarme una foto con él y eso que lo tuve 5 meses practicando a metros. En esa época no existía el celular o tendría cientos de imágenes de ese momento.\nSD1°: ¿Te arrepentirte de no sacarte una foto con él?\nJosé María “Pipo” Grau: No me gusta su forma de ser. Como jugador fue un monstruo, uno de los mejores que vi, pero nunca me nació ir a saludarlo ni a pedirle una foto\nSD1°: ¿Estas metido en la vida política de Colon?\nJosé María “Pipo” Grau: Hace un año que estoy en la agrupación de Ricardo Magdalena. Como te decía, mi sueño, algún día es dirigir a Colon. Sé que necesitan una ayuda, me recibieron bárbaro. Participe en varias reuniones, y notaron que todo lo que les mencionaba era verdad. Vieron mis ganas. Ricardo me dijo que si gana, formaría parte de las inferiores del club. Ahí estaría más cerquita de mi sueño. Además él tiene muy lindos proyectos para el club, sobre todo para el socio. También cambiar la mentalidad de los chicos de inferiores de Colon, inculcarle el sentido de pertenencia, volver a ser el Colon que fuimos en los años 90. El hincha está cansado de ver como juega espantosamente el primer equipo. Lo mío es futbolístico, apoyo a Ricardo en lo institucional, quiero darle a Colon lo que viví como jugador de futbol. Si algún día tengo la suerte de dirigir la primera, estoy seguro que se pueden hacer cosas grandes


Descubre el 'budokon', el yoga combinado con artes marciales\nEsta disciplina holística consigue el equilibrio perfecto entre el trabajo del cuerpo y el de la mente obteniendo grandes resultados.\n20 de Junio de 2018 - 06:18 EDT by Cristina Soria\nEl yoga, la meditación y las artes marciales, son tres disciplinas diferentes que nos ofrecen distintos resultados y beneficios si las practicamos por separado. Pero, ¿qué ocurre si conseguimos combinar las tres en un mismo conjunto de ejercicios? Pues que los resultados obtenidos son infinitamente mejores, tanto a nivel físico como mental.\nAlguien que sabe esto muy bien es Jennifer Aniston, cuya pasión por el deporte y la vida sana la ha convertido en uno de los rostros más visibles del budokon desde hace años. Diseñado por el estadounidense Cameron Shayne, se trata de un entrenamiento que parte de la filosofía samurai para unir lucha, mente y espiritualidad. Es decir, se trata de la mezcla que decíamos anteriormente de yoga, meditación y artes marciales.\nLeer: 6 masajes descontracturantes y relajantes para deportistas\nNo es solo ejercicio: es un plan de vida\nLa palabra budokon viene del japonés “bu” (guerrero), “do” (vía) y “kon” (espíritu), es decir, “la vía del guerrero espiritual”, y tiene como objetivo sacar el máximo rendimiento de nuestra mente y nuestro cuerpo, para alcanzar un equilibrio integral en nuestro cuerpo. Es decir, nuestra forma de movernos y ejercitarnos ha de estar acorde a nuestra forma de vivir y pensar.\n“No es un conjunto de ejercicios sin más, sino un plan de vida que nos enriquece por dentro y que nos aporta salud, bienestar y una gran forma física”, explica Shayne. Sus efectos son múltiples y variados: reafirma, tonifica y afina los músculos de todo el cuerpo, aunque se centra, sobre todo, en los de las piernas, brazos y hombros.\nAdemás, también hay un hueco en el entrenamiento para la meditación, a través de la cual conseguimos disminuir el estrés. Es una meditación en dos fases: por un lado, a través de las catas, en grupos de movimiento de 15 minutos; por otro, con una respiración estática controlada.\nLeer: Cómo puede ayudarte el yoga terapéutico\nPara lograr una armonía entre el cuerpo y la mente, nuestra forma de alimentarnos juega también un papel fundamental. Una alimentación equilibrada es tan importante en las rutinas como las asanas de yoga o los movimientos de jiu-jitsu brasileño. Los consejos sobre la alimentación son simples y directo: evitar el consumo de bebidas y comida antes de las prácticas, mantener una dieta de vegetales durante el día, limitando el consumo de carne, e incentivando el uso de productos de origen natural como la miel.\n¿Quién puede practicar 'budokon'?\nNo hay edad para empezar a practicar budokon, ni es necesario contar con una gran forma física previa, ya que se trata de ejercicios lentos y controlados y las habilidades se van adquiriendo poco a poco. Además, como no hay ningún impacto, se evita el riesgo de que se produzcan lesiones. Se trata de adquirir una filosofía de vida, más que un objetivo a corto plazo, de ahí la ausencia de prisas. En una clase de budokon uno no para de moverse, pero siempre a una velocidad muy lenta.\nLos movimientos se realizan tanto de pie como en posición de cuadrupedia, para lograr fuerza en las extremidades superiores, cintura escapular y pélvica. Los resultados se observan en poco tiempo: se gana fuerza, flexibilidad y mucha agilidad. El equilibrio cuerpo-mente es el fin último. Según Shayne, “a través del movimiento acompasado que implican los ejercicios de artes marciales, así como la meditación y el yoga, estamos adquiriendo unas herramientas que nos permitirán vivir mejor y cultivar nuestro espíritu”.\nLeer: 'Mindfulness' para principiantes: cómo empezar a meditar