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Escrito por Arturo Damm\t(Primera de cinco partes) Supongamos, para comenzar, un productor mexicano o extranjero que, aprovechando las ventajas del TLC, comenzando por la ausencia de aranceles a las exportaciones de productos hechos en México hacia los mercados de Estados Unidos y el Canadá, produce en México teniendo un mercado potencial que abarca desde la península de Alaska hasta la península de Yucatán, con dos economías, la canadiense y estadounidense, integradas por consumidores con considerable poder de compra. ¡Cuántos productores no quisieran tener ese mercado potencial!\n¿Cómo compensar esa contracción del mercado externo? La respuesta de cajón, que hemos escuchado una y otra vez ante las amenazas proteccionistas de Trump, es: con la expansión del mercado interno. Si el mercado externo se contrae, ¡qué se expanda el mercado interno! De acuerdo, ¿pero cómo se logra esa expansión? Esta es la cuestión, debiendo tener claro, para empezar, que no resulta ni fácil ni rápida.


Las 3 claves de tu éxito: 3) Crece, Vive una Vida Extraordinaria - Marketing para Todos-Coach de Marketing y Negocios\n“Los grandes hombres no nacen siendo grandes, crecen para ser grandes” – “El Padrino”\n¿Qué es una vida extraordinaria? Una vida de sentido, una vida magnífica, una vida de alegría, felicidad, amor, pasión, éxito y plenitud. La vida experimentada en sus términos” -Tony Robbins\n“De testimonios y experiencias personales tenemos suficiente información para concluir que\nES POSIBLE DISEÑAR Y VIVIR UNA VIDA EXTRAORDINARIA”.\n“La única diferencia entre una vida extraordinaria y otra ordinaria son los placeres extraordinarios que encuentras en las cosas ordinarias”. – Veronique Vienne\n“Cada día, cada uno de nosotros hace una multitud de elecciones que afectarán nuestras vidas … la calidad de nuestras decisiones dictará si lucharemos en la frustración o viviremos una vida extraordinaria – la vida de nuestros sueños.” – Debbie Ford\nAcerca de la autora: Hola 😉 Soy Susana Villalobos, coach y formadora de marketing y negocios para coaches y consultores, a quienes ayudo a construir el negocio y la vida de sus sueños. Si quieres saber cómo crecer aprovechando internet y mejorar no solo tu negocio, sino también tu vida, apúntate a mi curso gratuito: “Atrae Clientes ideales y aumenta tus ingresos liberando tiempo y disfrutando de la vida” visto por miles de profesionales. Soy autora de varios libros recomendados por una treintena de líderes de la web, y de este blog, donde comparto estrategias probadas para ayudarte a hacer crecer tu negocio


Fallece el torero villaodonense José Galán «Josele» | Villaviciosa de Odón\nEl matador de toros José Galán Sánchez ‘Josele’ falleció el pasado jueves, a los 69 años de edad, tras luchar durante varios años contra una enfermedad. Natural del pueblo salmantino de Ledrada, tomó la alternativa el 15 de agosto de 1971 en San Sebastián de los Reyes, acompañado de Aurelio García Higares -padre de Óscar Higares- y Manolo Zúñiga, donde cortó los orejas.\n‘Josele’, al que tuvimos la oportunidad de verle torear en nuestra localidad en varios festivales, siempre continuó ligado al mundo del toro ejerciendo de apoderado de toreros como el recientemente malogrado Víctor Barrio, Juan Mora, Víctor Puerto o el villaodonense Carlos Ávila. En la actualidad era apoderado de Alejandro Mora, nieto de Pepe Mirabeleño, el que precisamente fuese su primer apoderado. Del mismo modo, Galán había creado «Jamones Josele«, una empresa especializada en jamones y embutidos ibéricos y dedicada a la preparación de Cestas de Navidad.\nSu muerte ha sido especialmente sentida por la peña taurina Volapié, que este fin de semana celebró en la Corte de Novopadel la cena por su XXIII aniversario y en la cual Josele iba a ser, precisamente, homenajeado. En su cuenta de Facebook, Volapié le define como un «incansable taurino, amigo de los de verdad, generoso…eterno ya en nuestra memoria» y que ese reconocimiento se iba a producir por «su pasión, empuje, afición y aporte al mundo taurino». El matador de toros recibieron sepultura este sábado en el cementerio de Móstoles.\nPremios de la Peña Volapié\nAdemás de la placa conmemorativa que iba a haber recibido ‘Josele’ como homenaje, la asociación taurina de Villaviciosa otorgó sus premios anuales, que fueron a parar al diestro José María Manzanares como triunfador de la pasada feria de San Isidro; Iván García, como mejor banderillero en la feria de Villaviciosa de Odón de 2016 y la ganadería de Victoriano del Río como mejor de San Isidro en este año.


Viernes, 16 de Abril de 2010 00:11\nPueblo Inglés- More than English pone en marcha un nuevo enclave en Andalucía\nJueves, 15 de Abril de 2010 00:19\nRRHH Press. La compañía de formación Pueblo Inglés-More than English ha inaugurado su segundo enclave en Andalucía, Coto del Valle, situado en pleno corazón del Parque Na...\nMiércoles, 14 de Abril de 2010 23:58\nRRHH Press. EVER TEAM, especialista europeo en software de sistemas de Información Documental y Gestión de Contenidos se ha convertido en uno de los proveedores tecnológi...\nMiércoles, 14 de Abril de 2010 10:52\nRRHH Press. La compañía Hewlett-Packard ha manifestado esta semana, durante una reunión entre la cúpula directiva de la multinacional y el consejero de Economía, Hacienda...\nMiércoles, 14 de Abril de 2010 00:09\nRRHH Press. Meta4, compañía española especialista en software de gestión de Recursos Humanos, ha instalado su oficina de Barcelona en el parque empresarial Viladecans Bus...\nLunes, 12 de Abril de 2010 00:14\nRRHH Press. La alianza entre las marcas automovilísticas Mercedes-Benz y Reanult-Nissan para la fabricación conjunta de vehículos industriales podría suponer la creación ...\nRRHH Press. El presidente de la química Ercros, Antoni Zabalza, puso ayer de manifiesto, durante la junta de accionistas de la compañía, celebrada en Barcelona, que los p...\nViernes, 09 de Abril de 2010 11:05\nRRHH Press. La compañía aseguradora Chartis Europe ha asegurado contra el riesgo de accidentes a la totalidad de la plantilla de la Secretaría General de Instituciones Pe...\nIberia y British Airways se fusionan en International Airlines Group\nJueves, 08 de Abril de 2010 16:09\nRRHH Press. Iberia y British Airways han suscrito hoy el contrato definitivo de fusión relativo a la integración de ambas compañías, que dará como resultado uno de los ma...


23/09/2020 23/09/2020 Verónica\n«Birthcare Center» es un drama en el género noir sobre el mundo de la atención posparto de alto nivel. Se centra en una mujer llamada Oh Hyun Jin ( Uhm Ji Won ), que es la ejecutiva más joven de su empresa, pero la madre mayor en su lujoso centro de atención posparto. Durante su estancia allí, conoce a otras madres primerizas y lucha por adaptarse al extraño entorno del centro de cuidados.\nEn el cartel principal, Uhm Ji Won y Park Ha Sun disfrutan de un festín antes de que sus vidas comiencen. A pesar de la elegancia de su entorno, hay un aura de misterio. Uhm Ji Won se ve asustada, mientras que Park Ha Sun, quien interpreta a Jo Eun Jung, la “abeja reina” del centro de atención posparto, sonríe con picardía mientras la mira por el rabillo del ojo.\nLas dos figuras en el fondo también tienen miradas extrañas en sus rostros: Choi Hye Sook, interpretada por Jang Hye Jin, es la directora del centro de atención posparto, mientras que Lee Roo Da, interpretada por Choi Ri, es otra paciente de unos veinte años. . La leyenda del póster dice siniestramente: «¿Es esto realmente el cielo?»\nEn el primer adelanto del drama, las cuatro mujeres dan la bienvenida al espectador al mundo del centro de atención posparto, que está equipado con hermosos muebles y todas las comodidades que una mujer que se recupera del parto podría necesitar. Música dramática suena de fondo cuando una mujer sin nombre llama a una puerta y dice en voz baja: «¿Señora?» (La palabra en coreano es la palabra para «madre», o más específicamente, una mujer que dará o acaba de dar a luz).\n«Birthcare Center» se estrenará en noviembre bajo la dirección de la PD Park Soo Won («Big Forest», 2018). El guión es una colaboración entre las escritoras Choi Yoon Hee-I, Kim Ji Soo_VII y Yoon Soo Min, para las tres éste es su primer guión.\n«Penthouse» de SBS, cuenta la historia de una mujer que se esfuerza por lograr su objetivo de ingresar a la alta sociedad convirtiéndose en la «reina» en el ático del piso 100 en Gangnam, el pináculo del éxito según sus valores. La historia también hablará de mujeres que no tuvieron más remedio convertirse en villanas para protegerse. El elenco principal incluye a Lee Ji Ah , Kim So Yeon , Eugene , Uhm Ki Joon , Shin Eun Kyung , Bong Tae Gyu , Yoon Jong Hoon , Park Eun Seok y Yoon Joo Hee .\nLa producción lanzó su primer tráiler etiquetado como «teaser del estado de ánimo» que se centra en una estatua de Hera, la diosa de la mujer, el matrimonio, la familia y el parto. El clip de 30 segundos ofrece un breve pero poderoso vistazo del mundo corrupto y peligroso en el que viven los ricos. Que cliché!!\nUna mujer cae de un edificio y los personajes principales aparecen con ojos de conmoción, miedo e ira. La mujer caída aterriza en el abrazo de la estatua, y la diosa ahora gotea sangre brillante. Las personas con pelucas elegantes que parecen recién salidas de un antiguo musical miran asombradas la vista. De que tamaño será la maraña de engaños en la que se verán envueltos los personajes??\nLa dirección es del PD Joo Dong Min, el guión es de la escritora Kim Soon Ok, ambos trabajaron juntos en «The Last Empress», 2019. Se estrenará al término de «Do You Like Brahms?«\nBien todo en marcha…!! Cuál seguirán ustedes??\nK Dramas y PelículasBirthcare Center, Bong Tae Gyu, Choi Ri, Choi Yoon Hee, Eugene, Jang Hye Jin, Kim Ji Soo, Kim So Yeon, Lee Ji Ah, Park Eun Seok, Park Ha Sun, Park Soo Won, Penthouse, Shin Eun Kyung, Uhm Ji Won, Uhm Ki Joon, Yoon Joo Hee, Yoon Jung Hoon, Yoon Soo Min\nRating Lunes a Martes 21-22 de septiembre 2020\n¿Quién es el más perverso Kim Sung-oh, Uhm Ki-joon o Ahn Jae-wook ?\nTwitter Facebook Pinterest Un villano es un personaje principal...


Contaminacion - Trabajos finales - Metomelacola\nCONTAMINACION EN NOBSA UBICACION GEOGRAFICA\nNobsa es un municipio colombiano del departamento de Boyacá, situado en el centro-oriente de Colombia, en la región del Alto Chicamocha. Cuenta, segúnlos datos del censo de 2005, con una población de 14.946 habitantes. Nobsa hace parte de la provincia del Sugamuxi.\nEn el plano económico, se destaca como un importante centro artesanal de Boyacá,destacada principalmente por sus trabajos en lana. También se destaca la actividad industrial, por el sector cementero y minero que opera en este municipio.\nFundada en 1593 y declarada municipio en1811, limita al norte con los municipios de Santa Rosa de Viterbo y Floresta, al oriente con Corrales y Tópaga, al occidente con Tibasosa y Santa Rosa de Viterbo y al sur con Sogamoso y Tibasosa.ACTIVIDAD PRINCIPAL DE NOBSA\nEn el municipio de Nobsa Boyacá existen tres actividades que lideran la economía de la comunidad: La artesanía, La plantación agrícola y la producción de cal. .CONTAMINACION EN NOBSA La contaminación en las caleras no es cosa nueva, desde hace mucho tiempo esa situación ha sido de gran importancia ya que su grado de contaminación no solo esta afectando a lacomunidad de las caleras sino a toda la región.\nHace un tiempo, se había dicho que los habitantes de las caleras no iban a seguir quemando el carbón, que es el principal elemento contaminante de loshornos y que para remplazarlo se iba a utilizar el coque y así reducir la contaminación del sector.\nLo cierto es que las caleras vuelven a ser noticia, su contaminación, que no solo afecta la salud delas personas, sino que limita la visibilidad de los conductores que transitan por esa vía que de Nobsa conduce a Duitama. En Nobsa existen 172 hornos de cal, que representan el 90 por ciento deeste tipo de hornos presentes en el Valle de Sogamoso. De estos, en la actualidad 152 se encuentran en producción y generan altos niveles de contaminación atmosférica por la emisión de gases de las... Leer documento completo Regístrate para leer el documento completo.


Energy & Commerce | Crudo mexicano anota pérdida de 3.89 dólares y cae a 60.53 dólares\nCrudo mexicano anota pérdida de 3.89 dólares y cae a 60.53 dólares\nby Verónica Hernández noviembre 13, 2018 noviembre 14, 2018 095\nEn la jornada de este martes el petróleo mexicano de exportación registró una pérdida de 3.89 dólares, con relación a la sesión del lunes, para ofertarse en 60.53 dólares el barril, informó Petróleos Mexicanos (Pemex).\nDe acuerdo con Banco Base, el petróleo cerró la sesión con una amplia disminución a razón de las ventas masivas por parte de los inversionistas, pues esperan que la oferta petrolera siga en aumento, mientras que la demanda podría disminuir en caso de una desaceleración de la economía global.\nDestacó que la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) publicó en su informe mensual la espera de una disminución por crudo del cartel, razón por la cual Arabia Saudita propuso bajar la producción petrolera conjunta en al menos un millón de barriles diarios (mbd).\nEn dicho reporte, la OPEP mencionó que deben mantener su producción petrolera conjunta en 31.5 mbd, con el fin de evitar un exceso de oferta en el mercado, por lo que tendrían que reducir su producción en 1.4 mbd hacia el cierre del año.\nPor otro lado, la desaceleración en el crecimiento económico global causado por la guerra comercial entre China y Estados Unidos, ha incrementado el nerviosismo sobre la demanda por el hidrocarburo.\nLo anterior llevó a la Administración de Información Energética (EIA) a recortar su estimación de la demanda mundial para 2019, de 101.56 a 101.51 millones de barriles al día.\nEn este contexto, el crudo tipo West Texas Intermediate (WTI) registró un retroceso de 4.24 dólares para ofertarse en 55.69 dólares el barril, mientras que el Brent perdió 4.65 dólares, para cotizar en 65.47 dólares el tonel.\nCFECNHCREcrudoIndustria 4.0MéxicoPemexpetróleoReforma EnergéticaSener\nDeAcero y Fisterra Energy cierran contrato de suministro con Energía de Celaya\nEfrain Mariano mayo 6, 2019 mayo 8, 2019


Floristería Jardín - Proveedores.com\nProveedores > Directorio de proveedores > Proveedores Madrid > Madrid (Ciudad) > Floristería Jardín\nCalle Bravo Murillo 37, Madrid (Ciudad) - Madrid\nFloristería Jardín Madrid. Floristería Jardín se encuentra ubicada en el distrito de Chamberí en Madrid centro.\nArreglos florales baratos Madrid. Solo trabajamos con flores frescas y de temporada en todos nuestros arreglos florales\nFlores a domicilio baratas Madrid. Realiza tu pedido a domicilio sin salir de casa a través de nuestra tienda online.\nFlores y plantas. Somos una tienda de flores y plantas familiar y con mucho encanto.\nDecoración de bodas y eventos. Tenemos con un espacio reservado para asesorarte en la decoración de tu boda o evento\nDescripción de la empresa Floristería Jardín\nEn Floristería Jardín somos un negocio de barrio con mucho encanto ubicado en Madrid Centro dedicado a bridar servicios de decoración de eventos, así como también somos proveedores de flores, decoración para jardín, artículos para boda, etc.\nSomos un equipo de trabajo familiar que cuenta con una amplia trayectoria como floristas y que aman y viven por lo que hacen. Ofrecemos una atención personalizada, flores frescas y de temporada, arreglos florales exclusivos y la posibilidad de enviar flores a domicilio en la Comunidad de Madrid. Además, contamos con una zona de atención exclusiva dedicada a aquellos que estáis deseando celebrar vuestra boda o evento, en donde te brindaremos asesoría y te mostraremos las mejores opciones para que puedas disfrutar de un día inolvidable.\nContate con nosotros para más información.\nInformación detallada de Floristería Jardín\nArreglos Florales para cualquier ocasión y con envío a domicilio en Madrid si lo deseas. - Amor - Felicidades - Cumpleaños - Aniversario - Agradecimiento - Salud - Madres - Nacimiento - Fallecimiento También disponemos de MÁQUINA EXPENDEDORA DE FLORES 24 HORAS, para que puedas comprar un detalle a cualquier hora del día. También nos especializamos en la decoración de bodas y eventos. Trabajamos con los mejores wedding planners y profesionales del sector en Madrid. Resolveremos cualquier duda y te brindaremos una asesoría totalmente personalizada para que disfrutes de un día mágico e inolvidable.\nInformación adicional de Floristería Jardín\nFlores frescas y de temporada. Atención personalizada. Precios económicos. Entrega a domicilio en Madrid en 24 horas.\nSomos una empresa con tienda física y online. Todos nuestros clientes cuentan con atención personalizada a través del chat de nuestra web, whatsapp o presencial.\nNuestra tienda online cuenta con plataformas de pago como Redsys, Paypal o Bizzum.\nOfertas semanales en nuestra tienda online.\nCategorías de Floristería Jardín\nZonas de Floristería Jardín\nContactar con Floristería Jardín


Seremi de Desarrollo Social da a conocer recetario saludable para Fiestas Patrias - Punto Lontue\n• Día 2: Lo primero que se debe tener en cuenta, cada vez que realices un asado, es prender la parrilla bien temprano, para que se puedan sentar a la mesa a una hora adecuada para almorzar. Recuerda que el consumo diario recomendado es de 100 gramos de carnes rojas por persona al día, para que no compres carne extra. Lo ideal es siempre consumir cortes bajos en grasa, puede ser pollo (sin cuero), pavo o carnes rojas como el filete, la punta picana, o abastero. De acompañamiento, intenta hacer ensaladas coloridas, ya que cada color tiene un aporte nutricional especial: verde, rojo, blanco. Pero recuerda, el choclo y las papas se consideran carbohidratos, por lo que es necesario moderar su consumo.


▷ Urtubey: nuestro desafío es construir una Argentina diferente, federal - noticiasdel6.com\nUrtubey: nuestro desafío es construir una Argentina diferente, federal\nEl gobernador de Salta Juan Manuel Urtubey confirmó su condición de pre candidato a la Presidencia de la Nación, Alternativa Federal, a la que definió como tercer espacio nacional, diferente de Cambiemos y del kirschnerismo y Unidad Ciudadana. Dijo que este espacio “tiene tantos candidatos que podremos competir en las elecciones de agosto para definir el candidato a la Presidencia”.\nJuan Manuel Urtubey: nuestro desafío es construir una Argentina diferente, federal (+ Info)https://www.noticiasdel6.com/urtubey-nuestro-desafio-es-construir-una-argentina-diferente-federal/Noticiasdel6.com RadioMisiones.com SeisPaginas.com\nPosted by Canal Seis Posadas on Tuesday, March 19, 2019\nEn declaraciones a la prensa, luego de firmar un acuerdo de cooperación con su par de Misiones, Hugo Passalacqua, de ampliación de los acuerdos alcanzados con la Biofábrica de Misiones S.A., destacó el papel cumplido por el mandatario misionero en Alternativa Federal y su capacidad de articular con otros mandatarios.\nRespecto del año electoral manifestó que primero las Provincias van a discutir sus propias realidades para recién después abordar la cuestión nacional. En ese contexto, Alternativa Federal va a plantear la necesidad de cambiar de gobierno a nivel país.\nInsistió en que “queremos ser una alternativa diferente” al macrismo y al kirschnerismo. “Son dos espacios políticos claramente definidos. Nosotros hemos construido un tercer espacio que creemos que va a ser más competitivo”.\nPara juzgar que la polarización que propone el gobierno de la Nación “es un negocio que propone el gobierno y que es funcional al gobierno y al kirchnerismo. Pero la mayoría del pueblo argentino está en otro lugar. Me parece que por más esfuerzos que se hagan en pretender decir que hay una gran polarización lo que sí sabemos es que la mayoría de los argentinos no quiere votar a ninguno de esos dos. Por lo cual me parece que es una estrategia que no les va a dar resultado”.\nInterrogado sobre Misiones dijo que “es uno de los fundadores de Alternativa Federal, así que estamos convencidos que con la fortaleza que vamos a tener acá y en otras provincias vamos a atraer candidatos muy competitivos en octubre incluido. La cantidad de candidatos que tenemos da la posibilidad de competir en agosto (en las elecciones Paso)”.\nY puntualizó que él va a competir: “porque creo que la Argentina lo que necesita es una profunda renovación. Y eso solamente lo vamos a hacer con la participación ciudadana. Misiones es uno de los factores fundamentales dentro de esta construcción. Y el gobernador Passalacqua ha sido y es un articulador importantísimo por su formación. Por su forma de lograr este lazo la interrelación entre todos los gobernadores. Es un actor fundamental dentro de Alternativa Federal”.\nY manifestó que su vínculo con el kirchnerismo en el pasado, tiene que ver con el hecho de “ser peronista. Como todos los peronistas, algunas vez tuvimos alguna vinculación con el kirschnerismo”. Y puntualizó: competí contra el kirchnerismo en todas las elecciones que hubieron en mi provincia y le gané: en el 2007, en el 2011, y en el 2015. También le gané a Cambiemos y a lo que hoy es Unidad Ciudadana. Porque siempre he trabajado primero mirando mi provincia y más al peronismo que cualquier otra cosa”.\nInsistió: “queremos una Argentina diferente a la Argentina del odio, de la confrontación. Creemos en Argentina como un país federal y eso lamentablemente los otros candidatos no lo pueden plantear porque tienen una mirada muy centralista, Ya lo han demostrado. Y nuestro desafío es construir justamente una Argentina federal”.\nConsideró asimismo que estarían “encantados” si Roberto Lavagna se suma a Alternativa Federal, pero que es una cuestión que el propio ex ministro de Economía debe definir.\nJuan Manuel Urtubey: “Queremos una mirada distinta en la Argentina que no venga solo desde Buenos Aires”\n“Este convenio tiene que ver con mejorar cuestiones centrales. Nos sirve para mejorar calidad y ser más competitivos porque tenemos condiciones distintas a las del puerto”, manifestó Urtubey quien fue contundente en el futuro que ansía para el país: “Queremos que haya una mirada distinta en la Argentina que no venga solo desde Buenos Aires”\nTambién se refirió a las PASO de las que “surgirá nuestro candidato que será muy pero muy competitivo”.\nLos gobernadores de Salta y de Misiones también participaron de un pequeño acto en la escuela 125 “Martín Miguel de Güemes” de Posadas donde rindieron homenaje al héroe gaucho y valoraron su aporte a la Independencia argentina y al crecimiento del país.\n“Sos sereno” le dijo el misionero al salteño remarcándole que “eso tiene un valor político enorme” y le agradeció que se tomase el tiempo de ir a Misiones varias veces mientras recorre el país, para firmar convenios que apuntan al crecimiento de la región y al desarrollo productivo. (Oficina de prensa de Urtubey)


Inicio > Editorial > Noticias > Las 10 pickups más baratas en México en 2021\nLa lista abarca desde camionetas compactas a medianas.\n700 Ford Frison T6 Frison T8 Frontier Hilux JAC L200 Landtrek Mitsubishi Nissan Peugeot RAM Ranger Toyota\nSin duda las pickups son los vehículos más versátiles que puedes encontrar y adquirir, pues además de ser vehículos de uso diario, te permiten viajar con la familia, vivir una aventura y pueden ser usados como vehículos de trabajo, dado las prestaciones de espacio como volumen de carga que ofrecen.\nSi estás decidido a comprarte una pickup por las razones antes mencionadas, pero tienes un presupuesto limitado, existen en el mercado una buena variedad de modelos relativamente asequibles. Pensando en esto nos dimos a la labor de hacer un enlistado de las 10 pickups más baratas que te puedes comprar en México en este 2021.\nEs necesario aclarar que lista comprende pickups compactas como medianas que son de doble cabina. Dejamos fuera las de cabina sencilla, pues éstas están pensadas exclusivamente para el trabajo y no ofrecen la conveniencia de una segunda fila de asientos para llevar a más pasajeros. Asimismo, aclaramos, no son las más seguras, ni las mejores equipadas, etc. son los modelos y versiones más económicos de pickups.\nPasemos a conocerlas y esperemos que encuentres una que se ajuste a tu presupuesto.\nPrecio: $271,400 pesos\nEsta singular pickup compacta es una super ventas, es la más barata de este enlistado. Acaba de renovarse y está en su segunda generación; es producto robusto, aguantador que le ha generado muchos buenos adeptos en los consumidores. Es desarrollada por FIAT, pero tiene toda la imagen de RAM bien aplicada. La RAM 700 ofrece una buena relación precio-equipamiento, tiene un diseño muy llamativo y es amplia. El motor es de 1.3 L de 98 Hp y la capacidad de carga es de 650 Kg. Sin duda es un producto muy recomendable.\nPrecio: $316,000 pesos\nEsta pickup cuando arribo hace tres años hizo revuelo, pues no había nada en el segmento con su estilo y le dio buenas ventas a la marca francesa, al grado que había lista de espera, nos referimos por supuesto a la Oroch. Es una camioneta que ofrece un buen nivel de equipamiento, el diseño es atractivo, resalta porque el desempeño del motor es bastante decente y trae una suspensión trasera independiente, por lo que su manejo es muy estable como equilibrado. El bloque es de 2.0 L de 140 Hp, mientras que la capacidad de carga es de 650 Kg. Es una buena compra si la adquieres.\nPrecio: $420,000 pesos\nHace dos años la marca china JAC decidió tomar cartas en el asunto y participar en el mercado de las pickups, entro de lleno en el segmento de las medianas con la Frison T6. Ofrece un motor de cuatro cilindros de 2.0 L turbocargado con 190 Hp y presume una capacidad de carga de 1,040 Kg. Esta unidad es ensamblada e Cd. Sahagún, Hidalgo. Dado que no le hemos probado no podemos generar una opinión certera acerca de ella.\nPrecio: $434,900 pesos\nLa indestructible se hace presente en este enlistado, la robustez, confiabilidad y durabilidad son las cartas de presentación de esta pickup. Ofrece buen equipamiento, seguridad y recién acaba de recibir un facelift para el modelo 2021. Ostenta una mecánica a gasolina de 2.7 L de 166 Hp (si quieres la motorización diésel es más costosa) y la capacidad de carga es de 820 Kg. Es amplia, es alta, es cómoda, es ligeramente brincona y se mueve con soltura. Sin duda la Hilux es una camioneta que te recomendamos muchísimo.\nBAIC Vigus 3 2021\nPrecio: $444,000 pesos\nLa marca china se hace presente en este enlistado con la Vigus3, la cual destaca porque se ofrece en dos versiones de tamaño una corta de 5.3 m y una larga de 5.7 m de longitud (obvio ésta es más cara). Viene bien equipada y ostenta un motor de 1.8 L turbo de 174 Hp, la capacidad de carga es de 931 Kg. No la hemos probado por lo que no tenemos una valoración al respecto.\nPrecio: $462,000 pesos\nJAC nos trae otra pickup mediana que arribo el año pasado y viene a posicionarse por encima de la T6. Comparte con su hermana el mismo motor de 2.0 L turbo de 190 Hp, pero ésta tiene tracción 4x4, así como un estilo más deportivo, viene mejor equipada y es más segura. La capacidad de carga es igual que en la T6, es de $1,040 Kg. Tampoco la hemos probado por lo que no podemos darte una opinión acerca de ella.\nPrecio: $451,900 pesos\nLa reina de las pickups en segmento, un éxito en ventas. La Frontier ofrece el perfecto balance en diseño, equipamiento, desempeño, prestaciones, seguridad y confort. Su manejo es eficiente y equilibrado, es amplia, cómoda y no es brincona. Para el modelo 2021, estrena generación por lo que ofrece una nueva apariencia más atractiva. Equipa un motor de 2.4 L de 166 Hp, la capacidad de carga es de 1,074 Kg.\nPrecio: $454,900 pesos\nEsta longeva pickup recibió una actualización estética en el modelo 2020, es un producto hecho para el trabajo. Su manejo es cumplidor y es muy brincona. Tiene un equipamiento base y ya se le notan los años, pero no quita que es un vehículo bien hecho como confiable. La L200 posee un motor a gasolina de 2.4 L de 126 Hp. La capacidad de carga es de 1,065 Kg. El modelo 2022 ya está disponible pero sólo en variante diésel y es muy costosa, $651,700 pesos.\nPrecio: $476,900 pesos\nLa firma del óvalo azul ofrece una variante “asequible” denominada XL, ésta emplea un motor de gasolina de 2.5 L de 164 Hp. La Ranger es reconocida por ser un producto para el trabajo, aguantador, rudo y tal es el caso que ofrece una capacidad de carga de 1,330 Kg. Ninguna pickup de este enlistado ofrece dicha capacidad. Ostenta buen equipamiento, el manejo es muy capaz y es muy amplia. Es una pickup que nos gusta y es muy recomendable.\nPrecio: $504,900 pesos\nPrimero, aunque este modelo ya no es tan barato pues pasa de los 500 mil, comparado a otras versiones de otras pickups, sigue siendo una buena alternativa. Ahora, aunque ya está disponible el modelo 2022 y es más caro ($512,900 pesos), todavía se puede adquirir el modelo 2021. Es la primera pickup de la firma francesa. La Landtrek ofrece un elevado equipamiento y posee el característico toque de diseño de la firma Peugeot. El motor es de 2.4 L turbo de 210 caballos, ofrece buen manejo ágil y la capacidad de carga es de 1,150 Kg.


Los falsos empleos con fondos europeos ponen a Le Pen contra las cuerdas - NIUS\nMarine Le Pen, líder de extrema derecha de FranciaGetty\nLa líder ultraderechista asegura que es una campaña orquestada para dañar sus opciones electorales\nLa Justicia francesa tiene a la ultraderechista Marine Le Pen a punto de caramelo. Según un informe policial publicado por el diario ‘Le Journal du Dimanche’, la líder del antiguo Front National gestionó directamente durante años un sistema por el que habría usado al menos 6,8 millones de fondos europeos para financiar a su partido y de paso a su bolsillo. El dinero debía ir a pagar a los asistentes de sus eurodiputados pero acababa en las arcas de la formación política ultra. El informe cuenta con varios testigos que ratifican que Le Pen controlaba personalmente ese entramado.\nLe Pen asegura que la denuncia es vieja (el escándalo no es nuevo pero el informe policial sí y tiene datos nuevos) y que es un ataque judicial y policial políticamente motivado. Entre otras revelaciones ahora se sabe que su guardaespaldas cobró durante años 9.000 euros al mes por, supuestamente, trabajar como asistente parlamentario a tiempo parcial, empleo del que no hay prueba alguna. La dirigente ultra asegura que todo se debe al temor de sus rivales políticos de que pueda derrotar al presidente Emmanuel Macron en las urnas y convertirse el próximo mayo en la presidenta francesa.\nLos sondeos colocan a Le Pen y Macron mano a mano en el entorno del 25% de los votos en la primera vuelta. De darse ese resultado, Macron tendría en segunda vuelta el apoyo de prácticamente toda la clase política, desde los socialistas y los ecologistas hasta los conservadores. Le Pen debería superar en segunda vuelta el 50% del voto emitido para llegar al Elíseo.\nEl informe dice textualmente que Le Pen y su partido montaron “un sistema fraudulento organizado para apropiarse ilegalmente de fondos europeos a través de la creación de falsos empleos de asistentes parlamentarios”. El tesorero del partido de Le Pen, Wallerand de Saint-Just, un señor hablar engolado y a veces de bigote ciertamente llamativo, aseguró que el informe es “una vieja trampa, una clara manipulación”. Saint-Just también dice ahora que todos los partidos usan sistemas similares para financiarse con fondos europeos, una acusación que no se basa ni en procesos judiciales ni en investigaciones judiciales o parlamentarias.\nLa investigación surgió en 2016 y desde la Unidad de Policía Anti-Corrupción se apuntó a varios altos cargos de la formación de Marine Le Pen. En 2018 fueron imputados ella y otras 13 personas, acusados todos de haber usado fondos europeos para pagar a empleados del partido que no tenían derecho a sueldos del Parlamento Europeo. Uno de esos cargos que recibieron generosos sueldos fue el guardaespaldas personal de Le Pen, Thierry Légier, quien recibió más de 9.000 euros mensuales por un empleo a tiempo parcial que nunca realizó.\nLa formación de Le Pen asegura que el Parlamento Europeo estaba al tanto de su forma de gestionar los fondos europeos, algo que la Eurocámara siempre ha negado y que no le pagó a nadie 9.000 euros mensuales sino que se trató en realidad del pago atrasado de otros conceptos.\nLa Eurocámara nunca ha tenido claro si los eurodiputados de Le Pen estaban al tanto del entramado que la ultraderechista había montado. Según el diario francés, Le Pen mantuvo una reunión con sus eurodiputados a principios de la legislatura 2014-2019. En esa reunión les contó que el partido nombraría a buena parte de los asistentes parlamentarios, una prerrogativa que normalmente conservan los eurodiputados.\nLe Pen nombraba a los asistentes parlamentarios (aunque legalmente lo hicieran los eurodiputados) y así estos, aunque no pisaran la Eurocámara en años, recibían sus salarios, que el partido decidía porque cada eurodiputado tiene una asignación mensual de 10.000 euros para pagar salarios de asistentes que la Eurocámara transfiere directamente al asistente.\nEl uso de supuestos asistentes parlamentarios para financiar a su partido no es novedad en la formación de Marine Le Pen. El 19 de junio de 2018 fue condenada por el Tribunal General de la Unión Europea a devolver al Parlamento Europeo 300.000 euros que había cobrado una supuesta asistente parlamentaria al no haber podido demostrar Le Pen que esa asistente hubiera trabajado realmente.


Elecciones Presidenciales en Bolivia, que opta entre dos modelos de país antagónicos | Análisis\nElecciones Presidenciales en Bolivia, que opta entre dos modelos de país antagónicos\n18 de Octubre de 2020 - 08:33\nLas elecciones suceden en un marco de tensión, con al menos 33 personas muertas.\nEl candidato del MAS, Luis Arce, aparece en los sondeos como el probable ganador, aunque deberá alcanzar el 40 por ciento de los votos con 10 puntos de diferencia de su seguidor para ganar directamente en esta primera vuelta.\nEn caso de ir a segunda vuelta, convocada para el 29 de noviembre, las chances del MAS de volver al gobierno son menos ciertas. Por esta razón, la apuesta es a todo o nada para este domingo, publicó la agencia de noticias Télam.\nTodo el espectro viene presionando a Camacho para que respalde a Mesa, porque consideran la unión del voto de derecha “es la única forma de evitar que gane el MAS”, según dijo la presidenta de facto, Jeanine Áñez, al retirar su propia postulación, al ver que no convocaba al electorado, destacó la agencia de noticias Télam.\nSegún el Instituto Nacional de Estadística (INE) el desempleo urbano se duplicó en la medición interanual y llegó al 8,4 por ciento en el segundo trimestre de 2020, con el consiguiente impacto en los niveles de pobreza de un país donde el 62 por ciento de los trabajadores están en negro.\nClaro que los sectores sociales son conscientes de que una organización elitista los excluye y restaura las viejas jerarquías sociales, y se oponen terminantemente a ese cambio, publicó la agencia de noticias Télam.


Cistitis: elimínala con los remedios caseros elaborados a partir de bicarbonato de sodio | Salud\nBebe un vaso de agua con bicarbonato todos los días hasta que la cistitis haya desaparecido por completo. Más beneficios del bicarbonato de sodio para la salud\nAcabar con los hongos de las manos, los pies y las uñas al tratarse de un producto que contiene sustancias antifúngicas. Las principales ventajas de este remedio casero para eliminar la cistitis con bicarbonato de sodio y agua mineral son las siguientes:\nNo solo resulta de gran utilidad para poner fin a la cistitis con remedios caseros, sino también para prevenir la aparición de enfermedades, combatir los hongos, mantener la garganta limpia y desinfectada, blanquear la dentadura y deshacerse de la acidez estomacal. Si te ha gustado este truco de salud también te resultará interesante descubrir los remedios caseros para la cistitis elaborados con perejil.\nEtiquetas: remedios caseros para el bienestarbicarbonatobicarbonato de sodiocistitiscombatir la cistitiscombatir la cistitis con remedios caseroseliminar la cistitiseliminar la cistitis con bicarbonatoeliminar la cistitis con bicarbonato de sodioremedios caserossalud


Pía Barros: “La cuarta ola feminista plantea al cuerpo en la calle” · Global Voices en Español\nPía Barros: “La cuarta ola feminista plantea al cuerpo en la calle”\nUna entrevista con la escritora feminista chilena\nPublicado el 08/03/2020 11:46 GMT\nFeministas en protesta en diciembre 2019. Crédito de la foto: PatricioHurtado bajo licencia Pixabay.\nCon la creación del Partido Alternativo Feminista el 14 de febrero 2020, Chile cuenta con un nuevo engranaje para incidir en las políticas públicas. Pía Barros, una escritora, tallerista, editora y feminista desde los inicios de la dictadura de Pinochet hace 40 años, fue una de las fundadoras del partido.\nHoy en día, Pía Barros exige la instauración de un sistema paritario y justo que ayude a erradicar “un sistema patriarcal” que incitaría a la violencia de género e intrafamiliar, la base de un tejido social enfermo, a través de propuestas literarias y activismo político no violento.\nSu voz se ha convertido en una referencia para entender el estado de derecho de las mujeres en América Latina y la diversidad de los movimientos feministas.\nPude conversar con ella en Chile, y la entrevista ha sido editada en aras de la brevedad.\nGabriela Mesones (GM): Desde los 1970, el trabajo de los movimientos feministas ha sido fundamental en la esfera política de Chile. ¿Históricamente, cómo ha sido la articulación de estos movimientos?\nGM: ¿Hoy en día, cómo conviven los distintos feminismos que hay en Chile?\nPB: Durante los últimos años ha habido distintas formas de feminismo. La cuarta ola feminista plantea al cuerpo en la calle, y por ende el cuerpo como ente político. Es un cuerpo que incide, no como una pancarta en la calle, sino en sus múltiples formas y múltiples ángulos. Cada tendencia es una dimensión de las múltiples formas del feminismo. El año pasado, hubo un efecto político importante con Un violador en tu camino de Las Tesis. Esta performance ha tenido un impacto global y ha logrado que se imponga como primera demanda la desinstalación de un estado patriarcal.\nPía Barros en 2015. Crédito de la foto: Wikimedia Commons, bajo licencia CC.\nGM: ¿Cómo se pueden unir todas las voces actuales del feminismo? ¿Hay siquiera un interés por unificarlas?\nGM: ¿Cuáles son las dificultades y las carencias de la contemporaneidad para entender el tema de género?\nGM: ¿Cuál es el rol de las mujeres y los distintos movimientos feministas en el marco del estallido social chileno del 18 de octubre?\nGM: Mencionas el impacto global de Las Tesis, que también ha retumbado en redes sociales. La dinámica en redes ha cambiado en los últimos años, con campañas como #MeToo, para visibilizar la situación de precariedad de derechos de la mujer y la cotidianidad de abuso.\nGM: Como escritora, editora y tallerista has conjugado la lucha política con los movimientos culturales. Esto devino en ¡Basta!, una serie de libros contra la violencia de género que ha sido publicada en 10 países.\nGM: Eres una de las fundadoras del Partido Alternativo Feminista, ¿qué objetivos políticos lo impulsan?


Juan Virgen está de regreso – Periódico Enfoque Nayarit\nEl nayarita haciendo pareja con Lombardo Ontiveros jugará la primera fecha del Tour Norceca\nLa primera parada del Tour Norte, Centroamericano y del Caribe de Voleibol de Playa se realizará del 6 al 9 de abril en La Paz, Baja California Sur.\nEn el evento ya confirmó su participación la dupla mexicana conformada por el nayarita Juan Ramón Virgen Pulido y el sinaloense Rodolfo Lombardo Ontiveros Gómez, actuales número 1 de México y entre los mejores del continente.\nVirgen con 32 torneos Norceca ganados en su carrera, mientras que Ontiveros ha sido podio en 18 ocasiones buscarán los primeros puntos en este circuito continental, de cara a los siguientes compromisos del 2017.\n“Luego de la lesión y de la rehabilitación estamos de regreso. Ya con las ansias de jugar porque queremos agarrar el ritmo que solamente te da el jugar en partidos oficiales. Estamos bien físicamente, hicimos un gran trabajo de recuperación, me siento bien y motivado de volver a las canchas”, comentó el santiaguense.\nEl Comité Organizador anunció que también los cubanos Karell Peña y Daisel Quesada, así como los estadounidenses Stafford Slick y Reid Priddy confirmaron su presencia.\nEn la rama femenil las canadienses Brandie Wilkerson y Heather Bansley, mientras que de Estados Unidos estarán Betsi Flint y Kelly Larsen, así como Brittany Hochevar y Emily Day.\nPor México se presume que estará Cecilia Ríos con pareja aun por confirmar. Además de cuatro wild car que otorgan los organizadores a los mejores equipos aztecas.\nLos actuales campeones son los cubanos Nivaldo Díaz y Serio González, quienes vencieron en la final a los canadienses Julie Gordon y Brandie Wilkerson.\nJuan Virgen Voleibol\nFuera el fuero para todos: Manuel Cota


Taller infantil Leroy Merlin Leganés: Así fue nuestro evento de trasplantar\nAsí fue nuestro taller infantil de trasplantar en ...\nAsí fue nuestro taller infantil de trasplantar en Leganés\nEl pasado sábado 30 de abril tuvimos en nuestra tienda de Leganés el taller infantil de trasplantar. Los niños lo pasaron genial, y aprendieron cómo se debe hacer, qué tipo de tierra se utiliza y, sobre todo, a respetar el medioambiente.\nNuestro experto asesor de jardín, Ismael, enseñó a los niños cómo se debe trasplantar una maceta. Ellos fueron las grandes estrellas de este divertido taller y para nosotros fue un gran día, ya que es muy importante hacer participe a los pequeños de la necesidad de conservar y respetar la naturaleza.\nSi no pudiste acompañarnos este día y quieres aprender cómo trasplantar en casa, te dejo los pasos que seguimos.\nPaso a paso para trasplantar una maceta\nLa época idónea para trasplantar, sobre todo, para las plantas de interior es la primavera, ya que hay mas horas de sol y las temperaturas son más cálidas, por lo que crecerán más rápidamente.\n1. Elige una maceta de mayor tamaño que la anterior, de unos 5 o 10 cm más.\n2. Echa sustrato, unos 2 o 3 dedos, y abono universal.\n3. Saca la planta con mucho cuidado de no dañar las raíces y colócala de nuevo en la maceta que has elegido para el trasplante.\n4. Por último, termina de rellenar la maceta de sustrato y riega con cuidado de no encharcar la planta.\nCon estos pasos tan sencillos, muy pronto verás como tu planta habrá crecido.\nLas herramientas que utilizamos son muy básicas:\nSi no pudiste asistir a nuestro taller o si tienes fotos de como haces tú mismo el trasplante en casa, puedes compartirlo con nosotros a través de nuestra Galería de Proyectos.\nPara cualquier duda puedes preguntarnos en nuestro Foro o buscar en nuestra Bricopedia.


ATLETA " MATRACA " ROTEÑO: diciembre 2011\nESPERAMOS QUE RECAPACITEN...........POR EL BIEN DE TODOS.\nLa semana empezaba el Lunes con un rodaje suave de recuperación tras la Carrera Popular del día anterior, en la localidad Sevillana del Cuervo. Fueron 1´15´´53´´´ a 5.25 km, con unas pulsaciones medias de 136 realizado íntegramente por la playa. La distancia final fue 14020 metros.\nMartes, 5 km + 10*1000 + 3 km con una recuperación de 60´´´. Los ritmos fueron 4.09-4.02-4.03-3.56-3.57-3.56-3.53-3.48-3.46-3.39 km. La distancia final recorrida fue 19220 metros.\nMiércoles, 1 km + pesas + 60´´ + 4 progresivos. Rodaje realizado entre la playa y el pinar (3 vueltas). Ritmo medio 5.25, Ppm 143 para una distancia final recorrida de 12550 metros.\nJueves, debido a tener que ir de Belenes con mí hija Candela tuve que cambiar el entreno del Jueves al Viernes y viceversa. Realicé 14440 metros por la Vía Verde a un ritmo medio de 4.52 km, para unas pulsaciones de 144. Terminé con 4 progresivos de 100 metros.\nViernes,5 km + 10 km a “ritmo de Maratón” + 3 km. Entrenamiento realizado por la Vía Verde, dividiendo los ritmos de los 10 kms en tres partes; los primeros 3 kms entre 4.15-4.20 (4.21 km), los siguientes 3 entre 4.10-4.15 ( 4.10 km), para los últimos cuatro entre 4.05-4.10 (4.04 km). Terminé los 10 kms a una media de 4.11 km, ritmo que firmaría ahora mismo sin dudarlo. Al final del mismo estaba algo cargado, cosa lógica debido a la carga de trabajo de las últimas semanas. Distancia final recorrida 18000 metros.\nLos kilómetros recorridos durante la semana incluyendo la Media Maratón del Domingo alcanzaron los 101 kilómetros.\nMEDIA DESASTROSA MARATÓN SEVILLA – LOS PALACIOS\n1. Con Los Correplayas. 2. Pepe, David, Ricardo y Francis.\nNunca me hubiera podido imaginar, que la Media Maratón supuestamente con más caché y a la vez “más importante” de Andalucía, podría haber sido tan caótica organizativamente en todos los sentidos. Una Media que cuesta entre 13 - 15 euros dependiendo la fecha de inscripción, que alardea de traer Africanos, Rusos, Portugueses etc….de nivel, no puede cometer el gravísimo error de poner solo a disposición de tantos corredores populares(4000), tres autobuses para trasladar desde la localidad de Los Palacios donde estaba instalada la llegada a Bellavista(Meta). Tuvieron que retrasar la salida 20 minutos pero ahí no queda todo, algunos corredores llegaron a Bellavista entre 5 y 10 minutos después de haberse dado el pistoletazo de salida, habiéndose ido ya el camión guardarropa(algunos corrieron con la mochila). Estos corrieron por supuesto sin chip y en algunos casos sin dorsal al no poder recogerlo. Como podéis ver y apreciar eso es imperdonable, pero no fueron los últimos “gambazos” del día. En el sobre de los inscritos de mi club faltaban tres de ellos, pero nos habían metido los dorsales de otros corredores. Por culpa de todo esto, solo pude calentar dos kilómetros y malamente cuando debía realizar 5 kilómetros. Pude saludar brevemente a Charlie y Oscar Tricaletero y hacerme unas fotos con los chipioneros del Correplayas, el gran Ricardo Cabrera y mis amigos Pepe “ el más Matraca” - Francis Cos.\n1. Kilómetro 20. 2. Antes del kilómetro 1º.\nCon 20 minutos se dio el pistoletazo de salida, colocándonos malamente por culpa del calentamiento a toda leche. Aunque con dificultad, pude abrirme paso entre tantos pacientes corredores. A los 500 metros de la misma tuve la suerte de poder correr durante varios kilómetros con el bueno de Charlie, el cual estaba persiguiendo el globo de 1´35´´. Los tres primeros kilómetros los pase 4.16-4.13-4.11km, comentándole a Charlie que yo iba buscando ritmo de 4.10 km, ritmo que intentaré llevar en la próxima Maratón de Sevilla. Antes del cuatro llego a la altura de Juan Marrufo compañero del club…..¡¡tuú que haces aquí, tira “palante” coones!!. Este es un crack en todos los sentidos, corredor sin reloj ¡¡Yo salgo a correr y cuando me canso me paro!!. Juan hizo hace unos años 2 horas y 56 minutos en la Maratón ahí está el tío. En el km cuatro (4.06), llega el primer avituallamiento y otro error garrafal al poner solo una mesa en el lado izquierdo, a mí me cogió en el derecho con lo que tuve que pedir a los compis de fatiga que compartieran la botella de agua. Sigo con mi ritmo intentando no pasar en ningún momento de las 165 PPM. El quinto lo paso en 4.08 km, girando a la izquierda y empezando lo bueno, con un repecho de 600 metros. Del sexto al décimo el terreno nos deja algunos repechos duros, en los cuales me impongo la ley no de no pasar de 165 ppm. Estos kilómetros los paso en 4.12-4.22-4.11-4.03-4.15 km, llevando en todo momento un ritmo que me permite no ir cerca del límite en el esfuerzo. El viento empieza a entrar de cara, momento en el que empiezo a meterme en grupos grandes para resguardarme lo máximo posible. En los últimos cuatro kilómetros había tenido de compañero de viaje e Gatón de la Vía Verde de Rota, sorprendiéndome gratamente. Del once al quince marco 4.10-4.11-4.11-4.05-4.09 km. Empieza a picar el terreno para arriba, adelanto a Agustín que va un poco fundido y paso ese kilómetro a 4.05 km. Los siguientes dos kilómetros subo algo el ritmo pasando en 4.02 y 4.07 km .\n1. El Gran Ricardo. 2. Saludando a la parienta.\nEntrada en la localidad de los Palacios, por fin el lado super-positivo de la carrera, siendo recibidos como auténticos héroes por una gran cantidad de público que no dejan de animarnos. Hay que darles un diez, pero solo a los aficionados allí congregados. Paso el km 19 en cuatro pelado debido al efecto “subidón” gracias a las constantes muestras de apoyo. Sigo escalando posiciones y lo mejor es que voy disfrutando al estar adelantando sin ir al límite de mis posibilidades. El km 20 lo paso en 3.55 km y ahí estaba mi mujer con su cámara inmortalizando las zancadas de muchos corredores, tirando más de 700 fotos. Lástima a esa jodida enfermedad no pudo seguir haciendo fotos a los pedazos de máquinas que venían por detrás ya que valora por encima de las marcas, el esfuerzo y el sacrificio de todos por igual. Sigo con mi marcha, mucha gente congregada en el último kilómetro aplaudiendo sin parar, arreando a todos no permitiéndote aflojar el ritmo. El kilómetros 21 lo paso en 3.57 km para hacer los últimos 140 metros en 3.46 km. Tiempo final 1:27:21, ritmo medio 4.08km, con unas ppm de 164. Puesto en la General el 460, con este puesto años anteriores me hubieran dado el afamado muñequito, pero la “crisis” o mejor dicho el dinero que le dan a los primeros han recortado los premios en los populares, que realmente somos los que hacemos grande este circo.La distancia final recorrida 21140 metros. Para terminar de meter más la pata, me llevé más de 15 minutos para que me encontraran la mochila ya que las tenían amontonadas. Bueno no me la encontraron, me tuve que meter en una jungla de maletas apiladas como si fueran sacos de cementos para poder dar con ella. Charla con muchos amigos pudiendo estar un rato con mi buen amigo Jesús Mellado.\n1. Con mi buen Amigo Jesús. 2. Con los compis del Dosa.\nLos compañeros del club dieron el do de pecho, haciendo marca personal Javi Mañas y David Barrera ( enhorabuena a ambos por su pedazo de carrera). Antonio “Er Triannero”hizo un carrerón, así cono Vidal. De Alberto después de su semana en Disney no comentar mucho 1:23, los buenos de Caste y Marrufo en sus tiempos de las últimas carreras 1:37. Andrés Mariño tendrá que resetearse un poco ya que tiene unas cualidades que aún no ha explotado, pero seguro que en unos meses dará mucho más . Pepe el más Matraca, no terminó muy contento haciendo 1.38, junto con Antonio Herrera. Nuestro Guti hizo un carrerón pese a sus molestias 1.31, demostrando que en un futuro si le respetan las lesiones dará mucho que hablar. Uno de los que corrió pero no pudimos ver fue una vez más Antonio “Ford”, esperando que realizara una buena carrera. Manuel “Ermanuelito” sigue con su preparación Maratoniana con lo que salió a rodar en la misma.\nAl finalizar, cambio de impresiones con muchos amigos allí presentes coincidiendo todos en un mimo punto………vaya desastre de organización. Muchas caras de frustración ¡¡Mira yo he pagado la carrera, 15 euros y no he corrido ni chip ni dorsal debido a que cuando ha llegado mi bus ya habían salido los demas corredores!! Le dieron la bolsa para callarle la boca, pero no creo que eso fuera suficiente para quitarle el mosqueo que tenía con toda la razón del mundo.\n1.Las mejores. 2. ¿ Carbohidratos ?\nAl menos pude disfrutar con la grandísima acogida que nos brindaron Ricardo Cabrera y su mujer Begoña. Estuvieron super serviciales en todo momento, pero seguro que habrán tenido que pasar por el hiper hoy, ya que se comieron todas reservas existentes en su casa mis dos hijas,jejejeje……..la verdad es que tienen un gran saque y bolea como su padre. Gracias a esta herramienta que es el blog, puedes conocer a “güena gente”de las de verdad. Gente que te ofrece todo a cambio de nada. Por todo ello muchas gracias de la familia Bernal – Suarez.\nEl Lunes para soltar las piernas un rodaje suave de 13 kilómetros a 5.25 km con unas pulsaciones medias de 128.\nPd: otra cosa positiva fue la recien estrenada nueva equipación de los rabita Ruta. Hemos cambiado el chasis, pero interiormente seguimos sindo los de siempre\nPublicado por David "Matraca" en 20:30\nSemana bastante productiva en todos los aspectos, empezando de manera extraordinaria y terminando si cabe……mejor.\nEl lunes, realicé un entrenamiento de 1 km + pesas tren superior + 60 ´ + 4 progresivos. Rodaje realizado entre las tablas y el pinar (4 vueltas) a un ritmo medio de 5.19 km- Ppm 138, para una distancia final de 12570 metros. Por la noche, CENA NAVIDEÑA CON LOS COMPAÑEROS DE LA UNIÓN ATLÉTICA ROTEÑA “RABITA RUTA” EN EL MESÓN LA ENCINA DEL COMPAÑERO JUAN BARROSO. Disfrutamos de una magnífica velada en compañía de nuestras mujeres prolongándose la historia o fiestuky hasta cerca de las cinco de la mañana…….no comentttttttttt.\nMartes, debido a los excesos nocturnos, decidí hacer un rodaje regenerativo o de limpieza corporal. Tras unos kilómetros de rodaje en compañía de Jesús, me interné por el pinar para terminar con 14 kilómetros a un ritmo de 5.02 km-Ppm 150. Ni que decir que uno empieza a hacerse mayor, sumado a la falta de costumbre, da un resultado posterior caótico.. Llegando a casa me crucé con Manu y me instó a….¡¡chúpate el sudor, que todavía te sabe a whisky!!.\nMiércoles, 5 km + 4*2000 + 3 km con una recuperación de 60´´. Los ritmos fueron; 3.57-3.53-3.51-3.50 km. Distancia final 16700 metros.\nJueves, distancia recorrida 15 kilómetros a un ritmo de 5.08 km – Ppm 141. Rodaje realizado por la playa.\nViernes, tirada larga en progresión de 25 kilómetros en 01:53:25 realizado por la vía verde y los lagos de Costa Ballena. Ritmo medio 4.32-Ppm 153. Los primeros 5 km a 5.24-5.14-5.05-4.50-4.47 km (5.04), 2 km a 4.38-4.41 (4.39),3 km a 4.35-4.37-4.37 (4.37), 3km a 4.37-4.23-4.21 (4.27), 9km a 4.18-4.17-4.15-4.07-4.08-3.58-4.01-3.56-3.55 (4.06) y 3 km a 4.52-4.55-4.56 (4.54).\nSábado, tras haber realizado diez entrenos consecutivos, tocaba un merecidísimo descanso. Al mediodía, tuve un almuerzo con mis compañeros de la antigua y añorada E.G.B. Nos reencontramos en el Restaurante la Albahaca y a pesar del tiempo transcurrido, AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS aún perduran en nuestra retina.\n1º De copas...............................2ª Una gran "familia".\nHacía muchísimo tiempo que no disfrutaba tanto, recordando muchas anécdotas y vivencias compartidas con mis compañeros/as. Como no podía ser de otra manera, nuestra “Señorita” Isabel Castel nos acompañó en tan entrañable jornada. Ella, fue algo más que una gran profesora. Nos supo inculcar unos valores que hemos llevado sin duda alguna a la práctica, realzando por encima de todo el compañerismo. Tras regalarle una placa en reconocimiento a la labor realizada con todos nosotros allá por finales de los años 70 principio de los 80, emocionada nos volvió a dar una lección de sabiduría y saber estar. ¡¡Debéis de estarles muy agradecidos a vuestros padres, sin ellos nada de esto hubiera sido posible!!.¡¡Supieron en todo momento estar al pie del cañón!!. A ser sinceros, tiene toda la razón del mundo ya que muchos de nuestros padres eran analfabetos, pero supieron sacrificarse y poner toda la carne en el asador para darnos una infancia y futuro mejor del que ellos tuvieron. La jornada se prolongó hasta bien tarde.\n1ºPostre adornado. 2º ¡¡Vaya quinteto!!.\n1º La Seño con las "niñas". 2º Josefi rodeada de maromos.\nDomingo, desplazamiento hasta la localidad Sevillana del Cuervo para correr la XXII Carrera Popular de dicha localidad. Allá que nos fuimos Jesús de los Santos, Carlos “Currito” y un servidor bastante temprano para “coger sitio”.\nCon Currito y Jesús.\nSolo llegamos dos horas antes de la carrera con lo que me dio tiempo de realizar un segundo desayuno. Pudimos saludar y conversar un rato con Enrique Artejo, mi vecino de localidad en el Carranza y miembro activo de los Zebulones, los compis de la Peña Dosa y mi buen amigo bloggero Antonio Ejarque el cual se está quedando en el chasis. Jesús tuvo la feliz idea de dejar el coche en el Polideportivo donde más tarde nos duchamos. Calentamiento de tres kilómetros donde coincidimos con otros compis del club (Dani “Mercadona”, Vidal, M.Andrades y J.Mañas) y antes del pistoletazo de salida con Juan “Er Pibe” y Antonio de Guadalcacin.\n1º Más Matraca. 2ª Zebulón y Enrique Artejo.\nCon algo de retraso se dio la salida por culpa de los espabilados de turno, los cuales se colocan delante sin importarle el que otros hayan sacrificado algo de calentamiento para ocupar un mejor lugar en la salida. Los primeros metros eran en bajada y había que tener cuidado debido al gran número de corredores. Mi intención era la de llevar un ritmo comprendido entre 3.55-4.05 km, pero el desconocimiento del circuito me hacía en un principio salir algo más rápido del ritmo previsto. El primer kilómetro lo paso a 3.49, formando un buen grupo junto a Dani Mercadona, Mañas, Jesús de los Santos, José el Largo, El Chipi, Enrinque Artejo etc….pasamos por el arco de salida donde estaba congregada una gran cantidad de personas. Empezaba la primera de las dos vueltas que teníamos que dar, voy arropado en el grupo hasta que nos metemos en un camino rural de tierra. El dos lo paso en 3.55 el km, me pongo en cabeza del grupo ya que el terreno hasta embarrado y prefiero no llevarme ninguna sorpresa. Jesús de los Santos se marcha unos metros ya que debía de ir a 3.50 km. El terreno cada vez es más pastoso con la consiguiente dificultad para correr, dándole si cabe un grado de dureza que al menos a mí me gusta y me beneficia. Km tres, 3.54 decido acelerar un poco al tener buenas sensaciones y ponerme a la altura de Jesús. Antes de llegar al 4 pasamos a Loles Camacho entrenador de Jesús. Ligera subida de 300 metros y fin del barro, para metros más tarde tener el primer avituallamiento. Kilómetro cuatro, el ritmo sube hasta 4.05 km dándonos ligeramente el aire de cara. Formamos en ese momento un grupo de unas diez unidades, estando conmigo los dos Jesús. El cinco lo paso en 3.49 km, enfilando de nuevo la calle de la línea de salida-llegada con un gran ambiente. El sexto y en ligera subida pasamos a 3.59 km. Vamos adelantando a pequeños grupos, llevando en todo momento el control de la situación. Kilómetros siete, Jesús de los Santos pierde algo de fuelle pasando dicho km en 3.53 ….zona de barro aún en peor estado si cabe. Le digo al otro Jesús que aminore y que esté muy atento de no sufrir ningún resbalón en las curvas. El Barro se pega en las suelas y no es momento de arriesgar. El ocho lo pasamos en 3.56 km, pasando unos 400 metros donde es muy complicado poder correr en condiciones. Ligera subida y 4.03 km. Tenemos unos 300 metros de bajada, al encontrarme con confianza y fuerza empiezo a hacer mini series de 300 metros fuertes y 30 segundos algo más suaves. Vamos adelantando a algunos compañeros de fatigas que van fundidos, mi intención es llegar a un grupo donde va un corredor del Maratón Jerez. En el diez(3.49 km) conecto con el grupo, me tomo unos metros de respiro y vuelvo a la carga aumentando un pelín el ritmo. El 11 lo paso en 3.47 km para hacer los últimos 81 metros a 3.34 km. Tiempo final 43:16, ritmo medio 3.54-ppm 175. Puesto en la General 39, en mi categoría Veteranos A en esta ocasión y uno sin saberlo el 7º. Valoración general muy positiva tanto de la carrera disputada como de la organización. Muchos voluntarios repartidos en los diferentes puntos, con una buena bolsa del corredor por cero euros y un buen circuito. Sin duda alguna para apuntarla en el calendario. Para terminar dos kilómetros trotando hasta las duchas y posterior cervecita para recuperar la “cruzcampina” perdida. Terminamos con un debate…¡¡segundo arriba-segundo abajo!!…¿ Cuánto va de 0…..a…….1?. Habrá que dedicarle una entrada al tema.\n1º Con Dani y Los Dosa. 2ª Antonio Ejarque y Cia.\nTodos los compañeros terminaron contentos , menos Jesús que no tuvo “su día”..3.58 km.\nJavier Mañas terminó en 44:23 cumpliendo con el test programado. Este año está que se sale.\nDani “Mercadona” 44:28, sigue con sus duros entrenos encaminado a los meses de Marzo-Abril.\nCarlos “Currito”, muy bien avanzando poco a poco poro con paso firme 52:42.\nVidal Guirado, muy bien cumpliendo con lo previsto. Debía de ir a cinco e hizo la carrera a 4.48 km (53:08).\nManuel Andrade, cumpliendo pese a llevar unas semanas con molestias 55:13.\nLa semana ha terminado con 99350 metros, terminando muy contento y lo que es mejor con fuerzas. El recuperador multicelular que me estoy tomando está dando sus frutos.\nPróxima estación la Media Maratón Sevilla-Los Palacios el próximo Domingo 18 de Diciembre.\nPd: agradecerle a Carlos “Currito” el detalle que tuvo al regalarme un pedazo de estuche con dos copas y su correspondiente botella de Gran Reserva de Cruzcampo, por mi reciente carrera de la Inferno Trail.\nPedazo de estuche, ¡¡gracias Currito!!\nPublicado por David "Matraca" en 13:04\nUNA DEL CAL Y DOS DE ARENA.\nLa de cal, la semana tan tortuosa que he pasado entrenando. Nunca había padecido esos dolores concentrados tanto en los cuádriceps como en los glúteos…..si en los glúteos. La Inferno me dejó en forma de regalito estos dolores, para que pudiera acordarme durante unos días que para hacer este tipo de pruebas hay que ir con una mínima preparación, ya que aunque se trabajan unos grupos musculares parecidos hay aspectos que no lo son. Tanto los isquios como los gemelos estaban en perfectas condiciones….¿Porqué los dolores en los cuádriceps y glúteos? Creo que el constante frenar en la bajada me dejo KO muscularmente para casi el resto de la semana, con lo que en la próxima aventura haré una preparación específica de montaña con “repeticiones en bajada”.\nLa semana de entrenos comenzó en Lunes con un trote tortuoso de 50 minutos. Me quería morir, al bajar una cuestecita de 10 metros el dolor ere infernal, parecía que me estaban apuñalando en las piernas pero tenía que intentar eliminar el lactato acumulado. Distancia recorrida 8550 metros, ritmo 5.51 km con unas PPM de 132.\nMartes, descanso obligado. Las piernas me dolían aún más que el día anterior. Mi amigo Miguel me aconsejó que me tomara una aspirina de toda la vida….Ácido Acetilsalicílico, que me ayudaría a eliminar el ácido láctico acumulado en mis piernas.\nMiércoles, salí a rodar pese a los dolores 60 minutos. Hice 11 kilómetros con unas pulsaciones de 130. El calvario continuaba. Por la tarde, parecía que los dolores habían remitido un poco.\nJueves, rodaje de 75 minutos para compensar los kilómetros perdidos los días anteriores. En la segunda parte del mismo las sensaciones fueron algo mejores, sintiendo por primera vez desde el Lunes que los dolores se tornaban en molestias…aleluya. Distancia recorrida por la playa 15150 con un ritmo medio de 5.06 km. Las ppm 142. Terminé con 4 progresivos.\nViernes, 5 km + 3*3000 + 3 km con una recuperación de 60´´. Aunque los ritmos no fueron finalmente los programados, terminé muy contento al sentir que mis piernas, aunque algo cansadas volvían a correr sin apenas molestias. Los ritmos fueron 4.31 – 4.09 – 4.03 km, lejos de los objetivos pero muy contento de lo realizado. La lluvia me acompañó durante los 17770 metros de la misma.\nSábado, dudas entre rodar 60 minutos o acompañar a Alberto con la MTB. Finalmente hice 1:40 minutos , para una distancia final de 32540 metros, velocidad media 19.5km/h, PPM 108.\nDomingo, rodaje en progresión no respetando los ritmos preestablecidos. Era evidente que el cansancio acumulado no me daría cancha en la segunda parte del mismo y opté por hacerlo más equilibrado que otras veces. Eso sí, disfrute bastante tanto del entorno como de las sensaciones de correr con cero molestias…….ya era hora. Los ritmos fueron 5 km a 4.59 de media (5.10-4.54-4.55-4.57-4.57)+2 km a 4.50 de media ( 4.51-4.50)+3 km a 4.38 de media ( 4.32-4.39-4.38)+ 3 km a 4.33 de media (4.35-4.30-4.33)+6 km a 4.23 de media ( 4.20-4.22-4.23-4.22-4.28-4.23)+ 3km a 4.15 de media (4.16-4.18-4.11)+ 2,6 km a 4.52 de media (4.46-4.55-4.56). Distancia final 24600 metros con unas pulsaciones medias de 156. El ritmo final medio fue de 4.37 el km.\nLa semana ha terminado con 77730 metros de running y 32 de MTB.\nLas dos de arena han sido :\n1º - El pasado Viernes día dos de Diciembre el club al cual estoy muy orgulloso de presidir cumplió su segundo año. Parece mentira como “corre” el tiempo. Empezamos en este proyecto 28 enamorados del running, cada uno de una leche distinta, con nuestra manera de ser y pensar pero con un denominador común, querer correr y sobre todo pasarlo bien. Pasarlo bien si, porque para correr no hace falta estar en un club, te pones unas zapas y ropa adecuada y a volar uno mismo. Estar dentro de un grupo, conlleva el querer disfrutar de eventos que van paralelo a nuestra afición y disfrutarlos con los compañeros y cónyuges de los mismos. En estos dos años hemos realizados 5 convivencias, donde hemos pasado unos momentos inolvidables. En la tradicional de Abril, hemos entregado el premio Rabita Ruta. En su primera edición la galardonada fue María del Carmen Calatayud, para en su segunda recaer en Juan Antonio Barroso como dueño del Mesón la Encina por su labor desconsiderada para con nuestro club. No puedo olvidar, que en solo dos años hemos sido capaces de echar a andar la Carrera Popular Noche de San Juan Villa de Rota. Ésta, va enfocada en su primera parte a los más pequeños los cuales serán nuestro cambio generacional en un futuro “lejano”, para terminar con una carrera de 8500 metros por el centro del pueblo con un recorrido bastante bonito. Una vez terminada la carrera los corredores/as pueden disfrutar de las buenas tapas y cervezas y de las tradicionales quemas de los juanillos/as, terminando el personal bailando en las orquestas montadas en los diferentes escenarios del centro. En la actualidad formamos el club 40 corredores, esperando a que se anime a apuntarse la primera femina.El más joven es del año 2008 y el más longevo del 35, si como suena del 35.\n2º- Mi hija Lucía actuó el pasado Domingo 4 de Diciembre, junto a sus compañeras del cuadro flamenco de Laura Pirri en el auditorio Alcalde Felipe Benítez de Rota. La actuación estuvo muy bonita, pudiendo disfrutar del arte que desprenden estas niñas pese a su corta edad. Lucía al ser de las últimas en llegar bailó unas sevillanas y bulerías denotando en su cara, la felicidad del trabajo bien echo ……..y como dice la Anché ¡¡ tiene ese pellizco de arte ahí, en sus adentros!! .\nAhora mismo voy a empezar a ponerme “guapo” que tenemos la cena con los compañeros del club en el mesón la Encina del amigo Juan Barroso…..¡¡ojú que peligro!!.\nPublicado por David "Matraca" en 18:44\nESPERAMOS QUE RECAPACITEN...........POR EL BIEN DE...


Tecnologia 3D, Ortodoncia como un traje a medida, una realidad que se impone. | Centro Andaluz de Ortodoncia\nPosted on 27 mayo, 2017 27 mayo, 2017 by Carina Mora Pimentel\nDesde hace unos años, la tecnología 3D aplicada a la ortodoncia, va ganando cada vez más terreno a la ortodoncia tradicional.\nHace 40 años se usaban placas de Hawley; poco tiempo después aparecieron los aparatos multibandas y la técnica de Arco de canto. A finales de los 80, se popularizaron los brackets tipo bonding (cementación directa); aparecieron posteriormente, las técnicas de arco recto. Más recientemente irrumpieron en el mercado los brackets de autoligado y la tendencia actual es la ortodoncia de diseño digital.\nEn las técnicas con prescripción, (Rickets, Roth, MBT, Damon, por citar algunas), los ortodoncistas utilizamos brackets estandarizados con características de finalización iguales para todas las bocas, que individualizamos en la últimas fase, según las necesidades de cada paciente y la respuesta biológica que haya dado a los estímulos de movimiento de las primeras fases, siguiendo un protocolo establecido previamente a partir del diagnóstico.\nLa fase de finalización en muchos casos es difícil, nos obliga a alargar el tratamiento y hay que individualizar arcos, cambiar brackets, recurrir a microtornillos o el uso prolongado de elásticos intermaxilares para conseguir el resultado previsto.\nCon la tecnolgía 3D: Scanner Oral Itero y TAC dental ICat, se generan archivos STL y archivos DICOM, estos archivos se vuelcan en programas de renderización que generan imágenes volumétricas parciales o totales del craneo del paciente, incluyendo dientes y raíces.\nLos tres grandes desarrolladores de aparatos de ortodoncia personalizados son Invisalign que ofrece correctores transparentes (ortodoncia invisible) para prácticamente todas las maloclusiones, si quieres tener más información visita su página web: www.invisalign.es\nEl segundo desarrollador es Incógnito 3M, son brackets linguales, diseñados para cada paciente, es ortodoncia invisible pero con brackets, que van adheridos por la cara interna de los dientes. Web: www.solutions.productos3m.es\nLa tercera es Insignia de Ormco, se trata de brackets liguales o vestibulares a petición del paciente, estos últimos pueden ser estéticos o métalicos, personalizados o de prescripción Damon, los arcos se fabrican con las necesidades propias de cada paciente, se trata de un tratamiento diagnosticado en 3D y con un aparato diseñado y creado para cada paciente. Web: www.ormco.es\nLa precisión en el diseño depende de la habilidad del ortodoncista para prescribir el diseño y la mecánica de movimiento adecuada para cada caso, no hay magia ni ortodoncia posible sin un correcto conocimiento del manejo de los recursos técnicos, las particularidades y limitaciones biológicas de cada paciente, es responsabilidad del ortodoncista mantenerse al día y evolucionar profesionalmente.\nEn Centro Andaluz de Ortodoncia, los Dres. González y Mora, ponen a su disposición la ortodoncia de vanguardia, contamos con todas las certificaciones y lo más importante, tenemos en nuestras instalaciones, el potente Scanner Itero y TAC dental ICat.\nUn buen diagnóstico, información clara, un presupuesto sin sorpresas, un equipo profesional consolidado, un horario que se adapta a sus necesidades y miles de pacientes tratados con éxito, son nuestra seña de identidad.


Sofía Castro :: Entretenimiento\n¡Chatea hoy en vivo con Sofía Castro!\nUn nuevo personaje llegó a los últimos capítulos de Esperanza del corazón, y después de una gran espera, por fin se presentó 'Eglantina', interpretada por Sofía Castro, quien debuta en las telenovelas con este papel.\nLa actriz asegura que esta será una carrera para toda su vida, en la cual planea seguir los pasos de su mamá, Angélica Rivera, a quien admira a sobre manera, pero además su rol en esta gran producción de Luis de Llano viene a imprimirle sabor a la trama, ya que será la tercera en discordia de la pareja conformada por Alejandro Speitzer y Samadhi.\nDebido a que los fans quieren saber más de ella y de ?Eglantina? en el melodrama, Televisa.com trae para ti un chat donde podrás convivir y preguntarle lo que quieras a esta joven actriz, que viene con todas las ganas de estar contigo y resolver tus dudas.\n¡No te pierdas este gran evento y chatea con ella desde el sitio oficial de Esperanza del corazón en www.televisa.com/esperanzadelcorazon este jueves 22 de septiembre, en punto de las 5 de la tarde!


Riosa homenajea a las mujeres - fusionasturias.com\nInicio Especial Mujer Día internacional de la Mujer 2015 Riosa homenajea a las mujeres\nLos asistentes al acto del 25 de noviembre de 2014 sacaron 'tarjeta roja al maltratador'. /Foto: Fusión Asturias\nEn madreñas y zapatillas. Sin guantes, aunque hubiera nieve y frío. Allá por los años cincuenta, un grupo de mujeres jóvenes de Riosa salía todos los días para trabajar en la mina de Rioseco (Texeo). La mayor parte eran adolescentes y desarrollaban su trabajo en los exteriores de la explotación, seleccionando el mineral de las cintas transportadoras; también en los lavaderos o los talleres. Hoy son abuelas y madres, y lo recuerdan con cariño, a pesar de que eran tiempos difíciles. Para mantener la historia viva del concejo y reconocer la labor de éstas y otras mujeres luchadoras, la Concejalía de Cultura, Juventud y Mujer conjuntamente con el Centro Intermunicipal de Servicios Sociales y en colaboración con la Asociación de Mujeres La Pimpana, han diseñado un programa de actividades para conmemorar el Día Internacional de la Mujer. Entre los actos organizados, se encuentra el reconocimiento que cada año realiza La Pimpana a una mujer de Riosa. En esta ocasión la homenajeada es doña Pilar González Barrio, vecina de Nijeres.\nLas actividades comienzan el viernes seis de marzo, con la proyección del documental “Mujeres en el carbón”, reportaje emitido por el programa de RTVE ‘Informe Semanal’. A continuación tendrá lugar una charla-coloquio sobre riosanas mineras, con el testimonio de algunas mayores que estuvieron en la mina. El broche del día lo pondrá Argentina Ramallo, cantante de tonada. Al día siguiente se celebrará el homenaje y una charla coloquio en la que participan riosanas emprendedoras. La clausura corre a cargo del Orfeón de Mieres.\nLa Concejalía de la Mujer viene desarrollando su actividad a favor de la igualdad y los derechos de la mujer a lo largo de todo el año, con un especial esfuerzo para dar visibilidad a estas cuestiones y promover la participación en el municipio. En noviembre del pasado año, coincidiendo con el Día Internacional contra la Violencia de Género, se organizaron una serie de actos conmemorativos y de sensibilización que comenzaron con la lectura de un manifiesto contra la violencia frente al Ayuntamiento. Ya en la Casa de Cultura se proyectó el corto “Amores que mantan” de Izíar Bollaín y acto seguido tuvo lugar la presentación del poemario “El llanto de las Amapolas” de Antonio Villar Ramos, con lectura a cargo de Celso Peyroux.\nEn el terreno de la conciliación, coincidiendo con las vacaciones escolares, se organizan talleres municipales gratuitos para niños de 3 a 14 años. Y el último viernes de cada mes, en la Casa de Cultura, el público infantil puede disfrutar de Cuentacuentos con relatos basados en valores igualitarios. El trabajo de la Concejalía de la Mujer parte del convencimiento de que las políticas de igualdad no son nunca excluyentes, por eso incluyen acciones dirigidas a toda la población.\nPrograma de actosViernes 6 de marzo. Mujer riosana: tradición minera\n• 19:00 h. Apertura institucional.\n• Visionado de “Mujeres en el carbón”: reportaje emitido por el programa de RTVE “Informe Semanal”.\n• Charla coloquio: riosanas mineras.\n• Tonada asturiana a cargo de dña.\nArgentina Ramallo Barro.\nSábado 7 de marzo. Mujer riosana: innovación emprendedora\n• 17:00 h. Homenaje a la mujer a cargo de la Asociación de Mujeres La Pimpana.\n• Charla coloquio: riosanas emprendedoras.\n• Recital a cargo del Orfeón de Mieres/Clausura.\n• A partir del 6 de marzo, Exposición: “Mujer riosana: tradición innovadora”.\nUn merecido homenajePilar González Barrio, de 84 años, vive en Nijeres desde hace más de seis décadas y es quien va a recibir el homenaje que este 8 de marzo, realiza la Asociación La Pimpana a la Mujer Trabajadora. Es una de las muchas heroínas silenciosas que sufrieron los avatares de la vida y consiguió salir victoriosa.\nArriba, Pilar González en la actualidad. Abajo, acompañada de su marido y de su hijo José Luis\nPilar es una mujer menuda pero transmite energía. Tiene la mirada limpia, y nos recibe con una sonrisa que le sale del corazón. Está contenta de estar en casa porque, según cuenta, acaba de salir del hospital. Sufrió un problema de circulación y serias complicaciones de las que aún se está recuperando. Pero es optimista, fuerte y ha luchado mucho en la vida. “De esta me he salvado de milagro”, dice, pero saldrá adelante como ha hecho tantas otras veces. Ha sacado adelante a siete hijos en tiempos muy difíciles en los que “la mujer tenía que hacer de todo”, como lavar en el río la ropa de los que venían de la mina, porque no había lavadoras, o dejarse la vista cosiendo y remendando pantalones, “aquellos bombachos que se llevaban entonces”. Siempre se esforzó por dar a sus hijos una educación igualitaria: “Me preocupé de enseñarlos bien, que fuesen trabajadores. Hoy los chicos saben hacer las cosas de casa, son muy curiosos. Estoy orgullosa de ellos”. Se acerca el día del homenaje y Pilar nos confiesa que le da un poco de apuro, “no sé si la cosa es para tanto, sólo hice lo que hubiera hecho cualquier madre”.\nPablo Sanzo. Presidente de la Entidad de Conservación. ‘La reactivación ya...\nAvilés 2 marzo, 2015


Petrecca presentó los nuevos baños del Complejo San Martín - Junín 24 – Noticias de Junín\nviernes, 5 enero d 2018 a las 6:20 am.\n“Este es parte de nuestro compromiso con la educación y con la jornada extendida. Es una obra muy importante que estamos llevando a cabo en el complejo San Martín, una inversión que hacía mucho que no se hacía y hoy ya podemos estar viendo una pequeña etapa terminada”, afirmó Petrecca.\n“Los baños y vestuarios están totalmente renovados, con todas las condiciones que tienen que tener los chicos y también se hicieron baños para personas con discapacidad, que no existían”, agregó el intendente y destacó el fuerte trabajo que realiza el municipio en materia de integración e inclusión.\n“Ver cómo avanzan estas obras es una satisfacción, porque durante el día hay cientos de chicos y adultos que recorren y hacen uso de estas instalaciones, que son públicas y son de todos. Había baños que no estaban en condiciones, no había agua potable, no había gas, cañerías muy viejas que había que refaccionar y hoy se ha hecho todo esto nuevo”, indicó Petrecca.\n“Es una satisfacción para nosotros como Estado seguir invirtiendo en Educación y en deporte, para que más chicos puedan disfrutar de estos espacios con servicios de calidad, como se merecen”, agregó y pidió a los vecinos que cuiden las instalaciones.\nPor su parte, Pueyo expresó: “Hoy estamos en el lanzamiento de las escuelas de verano, a las que asisten más de mil chicos de la ciudad que también vienen al complejo municipal San Martín. Y que ellos puedan ingresar al vestuario, cambiarse en un lugar que está en condiciones y poder estar cómodos, nos pone muy contentos”.\n“Algunas obras por ahí no se ven, pero fue un cambio muy profundo: se hizo todo lo que es agua, instalación eléctrica, cloacas, todo a nuevo. Y para nosotros, como gestión, es una alegría poder compartir este cambio con la sociedad”, finalizó.\nbaños Complejo Petrecca presentó San martin


Módulo led Magnet Modus de 640x34x56.5 mm 20W de potencia 945 lúmens\n> Focos y Downlights Led>Focos Led>Módulo Magnet Modus de 20W 945 lúmens fabricado en aluminio\nMódulo Sistema led Magnet Modus de...\nMódulo Magnet Modus de 20W 945 lúmens fabricado en aluminio\nMódulo Sistema led Magnet Modus de 640x34x56.5 mm 20W de potencia 945 lúmens. Módulos de aluminio con difusor de policarbonato ideados para su ajuste en carril magnético. Chip Bridgelux incluido. Color Blanco\n
Módulo Sistema led Magnet Modus de 640x34x56.5 mm 20W de potencia 945 lúmens. Módulos de aluminio con difusor de policarbonato ideados para su ajuste en carril magnético. Chip Bridgelux incluido. Color Blanco
\nNº de Leds: 48 pcs SMD\nMedidas exteriores ø: 640x34x56.5 mm\nNº de Leds 48 pcs SMD\nMedidas exteriores ø 640x34x56.5 mm\nProducto:Módulo Magnet Modus de 20W 945 lúmens fabricado en aluminio\nReferencia del producto: 190438\nDescripción: Módulo Sistema led Magnet Modus de 640x34x56.5 mm 20W de potencia 945 lúmens. Módulos de aluminio con difusor de policarbonato ideados para su ajuste en carril magnético. Chip Bridgelux incluido. Color Blanco\nEnlace: Home > Focos y Downlights Led > Focos Led > Módulo Magnet Modus de 20W 945 lúmens fabricado en aluminio\nFicha técnica Magnet-190438-FT-1


1\tHistoria de Tobit, hijo de Tobiel, hijo de Ananiel, hijo de Aduel, hijo de Gabael, del linaje de Asiel, de la tribu de Neftalí,\n2\tque en tiempo de Salmanasar, rey de Asiria, fue deportado de Tibé, que queda al sur de Cadés de Neftalí, en la Galilea superior, por encima de Jasor, detrás del camino del oeste y al norte de Sefat.\n3\tYo, Tobit, he andado por caminos de verdad y en justicia todos los días de mi vida y he repartido muchas limosmas entre mis hermanos y compatriotas, deportados conmigo a Nínive, al país de los asirios.\n4\tSiendo yo joven todavía y estando en mi país, en la tierra de Israel, toda la tribu de mi padre Neftalí se apartó de la casa de David y de Jerusalén, la ciudad elegida entre todas las tribus de Israel para ofrecer allí sacrificios y en la que había sido edificado y consagrado, para todas las generaciones venideras, el Templo de la Morada del Altísimo.\n5\tTodos mis hermanos y la casa de mi padre Neftalí ofrecían sacrificios al becerro que Jeroboam, rey de Israel, había hecho en Dan, en los montes de Galilea.\n6\tMuchas veces era yo el único que iba a Jerusalén, con ocasión de las fiestas, tal como está prescrito para todo Israel por decreto perpetuo; en cobrando las primicias y las crías primeras y diezmos de mis bienes y el primer esquileo de mis ovejas, acudía presuroso a Jerusalén\n7\ty se lo entregaba a los sacerdotes, hijos de Aarón, para el altar. Daba a los levitas, que hacían el servicio en Jerusalén, el diezmo del vino, del grano, del olivo, de los granados, de los higos y demás frutales; tomaba en metálico el segundo diezmo, de los seis años, y lo gastaba en Jerusalén.\n8\tEntregaba el tercer diezmo a los huérfanos, a las viudas y a los prosélitos que vivían con los israelitas; se lo llevaba y entregaba cada tres años, celebrando una comida con ellos conforme a lo que se prescribe en la Ley de Moisés y conforme a los preceptos que me dio Débora, madre de nuestro padre Ananiel, pues mi padre había muerto dejándome huérfano.\n9\tEn llegando a edad adulta, me casé con Ana, mujer de nuestra parentela; y ella dio a luz a Tobías.\n10\tCuando la deportación de Asiria, yo también fui deportado y me trasladé a Nínive. Todos mis hermanos y los de mi linaje comían los manjares de los gentiles,\n11\tmás yo me guardé bien de comerlos.\n12\tComo yo me acordaba de Dios con toda mi alma,\n13\tme concedió el Altísimo gracia y favor ante Salmanasar, y llegué a ser procurador suyo.\n14\tMe trasladé a Media y administré allí sus negocios hasta su muerte; y desposité en Ragués de Media, en casa de Gabael, hermano de Gabrí, unos sacos de plata por valor de diez talentos.\n15\tMuerto Salmanasar, le sucedió en el trono su hijo Senaquerib; en su reinado, los caminos de Media se hicieron inseguros y no pude volver allí.\n16\tEn los días de Salmanasar hice yo muchas limosmas a mis hermanos de raza;\n17\tdi mi pan a los hambrientos y vestido a los desnudos; y si veía el cadaver de alguno de los de mi raza arrojado extramuros de Nínive, le daba sepultura.\n18\tEnterré igualmente a los que mató Senaquerib (cuando vino huyendo de Judea después del escarmiento que hizo contra él el Rey del Cielo, a causa de sus blasfemias. Senaquerib, en su cólera, mandó matar a muchos israelitas); y yo sustraje sus cuerpos y los enterré. Senaquerib los buscó sin encontrarlos.\n19\tUn ninivita fue a denunciarme al rey de que yo los había enterrado en secreto. Cuando supe que el rey tenía informes acerca de mí, y que me buscaba para matarme, tuve miedo y escapé.\n20\tMe fueron arrebatados todos mis bienes; nada quedó sin confiscar para el tesoro real, salvo mi mujer Ana y mi hijo Tobías.\n21\tAún no habían transcurrido cuarenta días, cuando Senaquerib fue asesinado por sus dos hijos, que huyeron luego hacia los montes Ararat. Le sucedió su hijo Asarjaddón. Asarjaddón puso a Ajikar, hijo de mi hermano Anael, al frente de las finanzas de su reino, de modo que dirigía toda la administración.\n22\tAjikar intercedió por mí y pude regresar a Nínive. Ajikar, de hecho, había sido copero mayor, custodio del sello, administrador y encargado de las finanzas bajo Senaquerib, rey de Asiria; y Asarjaddón le confirmó en los cargos. Era sobrino mío y de mi propia parentela.\n1\tEn el reinado de Asarjaddón pude regresar a mi casa y me fue devuelta mi mujer Ana y mi hijo Tobías. En nuestra solemnidad de Pentecostés, que es la santa solemnidad de las Semanas, me habían preparado una excelente comida y me dispuse a comer.\n2\tCuando me presentaron la mesa, con numerosos manjares, dije a mi hijo Tobías: "Hijo, ve a buscar entre nuestros hermanos deportados en Nínive a algún indigente que se acuerde del Señor y tráelo para que coma con nosotros. Te esperaré hasta que vuelvas, hijo mío."\n3\tFuese, pues, Tobías a buscar a alguno de nuestros hermanos pobres, y cuando regresó me dijo: "Padre." Le respondí: "¿Qué hay, hijo?" Contestó: "Padre, han asesinado a uno de los nuestros; le han estrangulado y le han arrojado en la plaza del mercado y aún está allí."\n4\tMe levanté al punto y sin probar la comida, alcé el cadáver de la plaza y lo dejé en una habitación, en espera de que se pusiera el sol, para enterrarlo.\n5\tVolví a entrar, me lavé y comí con aflicción\n6\tacordándome de las palabras que el profeta Amós dijo contra Betel: = Vuestras solemnidades se convertirán en duelo y todas vuestras canciones en lamento. =\n7\tY lloré. Cuando el sol se puso, cavé una fosa y sepulté el cadáver.\n8\tMis vecinos se burlaban y decían: "Todavía no ha aprendido. (Pues, en efecto, ya habían querido matarme por un hecho semejante.) Apenas si pudo escapar y ya vuelve a sepultar a los muertos."\n9\tAquella misma noche, después de bañarme, salí al patio y me recosté contra la tapia, con el rostro cubierto a causa del calor.\n10\tIgnoraba yo que arriba, en el muro, hubiera gorriones; me cayó excremento caliente sobre los ojos y me salieron manchas blancas. Fui a los médicos, para que me curasen; pero cuantos más remedios me aplicaban, menos veía a causa de las manchas, hasta que me quedé completamente ciego. Cuatro años estuve sin ver. Todos mis hermanos estaban afligidos; Ajikar, por su parte, proveyó a mi sustento durante dos años, hasta que se trasladó a Elimaida.\n11\tEn aquellas circunstancias, mi mujer Ana, tuvo que trabajar a sueldo en labores femeninas; hilaba lana y hacía tejidos\n12\tque entregaba a sus señores, cobrando un sueldo; el siete del mes de Dystros acabó un tejido y se lo entregó a los dueños, que le dieron todo su jornal y le añadieron un cabrito para una comida.\n13\tCuando entró ella en casa, el cabrito empezó a balar; yo, entonces, llamé a mi mujer y le dije: "¿De dónde ha salido ese cabrito? ¿Es que ha sido robado? Devuélvelo a sus dueños, porque no podemos comer cosa robada."\n14\tElla me dijo: "Es un regalo que me han añadido a mi sueldo." Pero yo no la creí; ordené que lo devolviera a los dueños y me irrité contra ella por este asunto. Entonces ella me replicó: "¿Dónde están tus limosnas y tus buenas obras? ¡Ahora se ve todo bien claro!"