"Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: ¿BAÑOS DE AGUA CALIENTE O DUCHAS DE AGUA FRÍA?\nEl agua, sinónimo de salud prácticamente en todos los sentidos, es indispensable para un funcionamiento correcto de nuestro organismo y para mantenernos hidratados, mientras que de un modo externo, no sólo nos ayuda a mantener un buen nivel de higiene, sino que puede ser usado de un modo terapéutico.\nEn este sentido os destaco la hidroterapia, que es una terapia totalmente natural y sana que nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aliviar los dolores musculares, relajar nuestro cuerpo y la mente, tonificar la musculatura y aumentar la capacidad respiratoria, entre otros aspectos.\nA la hora de tomar un buen baño relajante, por ejemplo un baño aromático relajante, lo más recomendable es utilizar siempre sales de baño explicitas para ello las cuales nos aportan un aroma especial al agua y nos brinda una sensación de relajación aún mayor. Crear un ambiente cálido también nos ayudará a que nos relajemos y dejemos el mundo aparcado, al menos por unos minutos.\nPero, ¿cuándo darnos un baño frío y un baño caliente? ¿En qué se diferencian ambas técnicas?\nPues sobre eso irá el post de hoy, los beneficios de lo baños/duchas frías y los baños calientes.\nPara empezar os comentaré las diferencias principales entre ambos tipos de baños.\nLos baños calientes, generalmente son usados para ayudar a que la persona se relaje, no simplemente de un modo físico, sino también mentalmente. De hecho, resulta interesante su uso cuando una persona está nerviosa y necesita relajarse o calmar esa ansiedad o estrés.\nLa temperatura ideal para ese tipo de baños oscila entre los 36 y 38 grados, y su duración no debe superar los 20 minutos, pudiendo ser parciales (en alguna zona concreta) o totales. Eso si, después de tomar un baño caliente la persona debe permanecer en un lugar tranquilo.\nLos duchas frías, son las ideales para que la persona se active y se despierte, ya que activa la circulación y mejora la propia circulación sanguínea en sí. Eso sí, el agua no debe bajar nunca de los 15 grados, siendo la mejor temperatura aquella que se sitúa sobre los 20 grados.\nEn este caso la introducción en el agua no debería exceder los 20 segundos, y no está recomendado para personas que padecen enfermedades vasculares, cardíacas reumáticas o de vías urinarias. Sobre esto, especifico, por qué hay mucho "flipadetis" que dice.. con 20 segundos me ducho enter@, como lo dicen los expertos... ¡NO ES ESO! Los 20 segundos se refieren a la aplicación del agua sobre nosotros, no en el total de la ducha, es decir, nos aplicamos 20 segundos, paramos o aprovechamos para enjabonarnos, y luego 20 segundos más, etc. Lo pilláis, ¿no?\nVista esta breve pincelada en las diferencias más básicas entre ambos tipos de baños, vamos ahora a ver los beneficios de cada uno de ellos de un modo específico.\nBENEFICIOS DE LOS BAÑOS DE AGUA CALIENTE\nA veces, la cantidad de beneficios que podemos obtener de las cosas más simples es increíble. Los baños de agua caliente son una de ellas, ya que a pesar de ser simples, sus beneficios son mejores de lo que pensamos.\nSumergir el cuerpo en agua caliente funciona como una especie de ejercicio para los vasos sanguíneos. Esto es debido a que el agua genera una presión física sobre el cuerpo que aumenta la capacidad del corazón. En otras palabras y para que me entendáis, cuando estamos en el agua, el corazón funciona mejor y más rápido. Tomar baños de agua caliente de dos a tres veces por semana es una excelente forma de ejercitar el corazón.\nEl agua caliente nos relaja el cuerpo y nos prepara para dormir. Cuando un cuerpo tenso se sumerge en agua caliente, la temperatura del agua relaja la musculación dolorida y alivia las contracturas. Eso no simplemente nos ayuda a relajarnos físicamente, sino que también nos permite relajar la mente y encontrar la paz que necesitamos para aliviar el estrés de todo el día.\nA pesar de todos beneficios, tal y como os he comentado antes, es importante no estar más de 20 minutos bajo el agua.\nAyuda a mantenernos en forma.\nLos desgarros musculares, las lesiones deportivas e incluso el dolor de articulaciones, pueden aliviarse con un baño de agua caliente, que es la mejor forma de culminar una rutina de ejercicios.\nUn estudio reciente, ha demostrado que sumergir el cuerpo en agua caliente puede ayudarnos a reducir la presión sanguínea. Este es el tratamiento ideal para personas que sufren de problemas cardíacos y deben controlar su tensión.\nSi sufres alguna enfermedad cardíaca, lo primero que debes hacer es consultar con un profesional de la salud, ya que un baño de agua caliente también puede acelerar la frecuencia cardíaca. Si tu médico te autoriza, no dudes en probar este método.\nUna investigación realizada en los últimos años, ha demostrado que las personas que padecen diabetes y toman baños de agua caliente de forma regular tienen grandes posibilidades de reducir sus niveles de azúcar, Además dicha investigación, ha demostrado que los participantes en ella que sumergieron su cuerpo en agua caliente durante 20 o 30 minutos, 6 días a la semana, lograron perder hasta 2 kilos por mes, en comparación con el otro grupo.\nNo existen tampoco los milagros, ¡eh!, Tened en cuenta que a este tipo de pacientes se les hacia también controles de dietas y demás. Que os veo a tod@s sumergidos con agua caliente y terminar como pasa con la idea de entrar como Falete y salir como Elle Mcpherson o Velencoso. (jajajajaja)\nAunque es cierto que una ducha es más efectiva para limpiar el cuerpo, los baños de agua caliente ayudan a abrir los poros, y así eliminar todas las impurezas de la piel. Como resultado, tu piel quedará limpia, fresca y radiante.\nLa mayoría de los dolores de cabeza son caudados por el estrechamiento de los vasos sanguíneos en el cuerpo. El agua caliente tiene un efecto positivo en dichos vasos, ya que ayuda a aliviar la presión y, en consecuencia, el dolor.\nLa vida está llena de situaciones estresantes, por lo que un buen baño de agua caliente puede ser la forma perfecta de desahogarnos y quitar toda la tensión de encima. Si tomas un baño de agua caliente te sentirás mejor física y mentalmente, ya que el cuerpo y la mente son una sola unidad.\nAsí que maj@s, la próxima vez que necesitéis reducir el estrés y la ansiedad, no dudéis en tomaros un baño de agua caliente y os bajáis del mundo por un rato.\nAlivia la tos y la congestión.\nEl vapor del agua caliente ayuda a eliminar la acumulación de mucosidad de la nariz y la garganta, que es una de las principales razones por las que las que la tos no desaparece. Además, el agua caliente, ayuda a aliviar los síntomas del resfriado y a reponer las energías de nuestro cuerpo.\nPuede que las arrugas que el agua caliente nos deja en la pies no nos gusten, pero el efecto que esto produce es positivo. El agua caliente hidrata la piel por más tiempo y evita la formación de grietas y sequedad.\nVistos los beneficios, y antes de pasar con los del agua fría, quiero hacer una aclaraciones importantes:\nNo tomar baños de más de 20 minutos (vale, lo he dicho más de una vez en el post pero es súper importante).\nSi padeces algún problema cardíaco, consulta con tu médico de cabecera antes de comenzar a tomar los baños.\nEs aconsejable que lleves un baso de agua y lo dejes cerca de la bañera, ya que el calor nos hace sudar y el sudor nos puede deshidratar.\nLas mujeres embarazadas no se les recomienda tomar baños de agua caliente.\nY pasamos de un ambiente calentito... a las duchas con agua fría.\nMejora la salud física.\nLa fuerza del agua fría en tu piel hace que tu corazón lata más deprisa y tus músculos se flexionen. Esto envía sangre a tus músculos y a tus órganos vitales.\nEl agua caliente hace lo contrario, moviendo la sangre hasta la superficie de la piel. Alternar el agua caliente y fría mientras estas en la duchas es una gran forma de estimular y mejorar la circulación. Eso también sirve para mejorar el sistema nervioso.\nLos antiguos samurais de Japón, solían verter cubos de agua helada sobre sus cabezas por las mañanas para limpiar su cuerpo y espíritu. Creían que les ayudaba a empezar el día y cada aventura frescos y con los sentidos "despiertos".\nLas duchas de agua fría liberan componentes químicos en el cerebro que mejoran tu humor, disminuyen el estrés y la ansiedad y alivian la depresión.\nLas duchas frías pueden estimular la secreción de la noradrenalina en el cerebro, lo cual está asociado con la mejora de desordenes de humor como la depresión, como os he comentado antes.\nAdemás que no hay nada como agua fría para despertarse, las duchas frías pueden aumentar tus niveles de energía debido a que las terminaciones nerviosas de tu piel se activan.\nCuando nos duchamos con agua fría podemos experimentar que después de salir de la ducha nos sentimos rejuvenecidos, frescos y con una mayor energía que antes de ducharnos. De repente, nos sentimos como di la fatiga se hubiese ido por el desagüe.\nTratamiento de inflamaciones.\nLos baños helados se suelen utilizar para disminuir la inflamación de las extremidades.\nLas venas se contraen en todo el cuerpo y se eliminan las toxinas de la sangre.\nDe un modo general, las exposiciones al frío mejoran la capacidad de controlar el estrés,\nCon el paso del tiempo, esto lleva al fortalecimiento de tu sistema inmunitario.\nLas duchas de agua fría también se han usado para reducir el dolor crónico, la función renal y la mejora de la calidad del sueño, causas que nos agravan la sensación de estrés.\nComo os comenté hace unos días, el sistema linfático está separado de los vasos sanguíneos y es responsable de transportar los desechos de las células y de combatir los patógenos. el líquido linfático contiene los desechos y los glóbulos blancos, los cuales combaten las infecciones.\nLas duchas frías provocan la contracción de todo el cuerpo y esto es muy bueno para el sistema linfático ya que el líquido se expande por todo el cuerpo.\nSi el sistema linfático no es eficiente, el líquido se acumula en las extremidades (generalmente en los pies) y esto puede resultar perjudicial para nuestra salud.\nEl agua fría estimula que las toxinas se eliminen fuera de la piel, por tanto, no siguen en el interior del cuerpo, donde nos pueden causar infecciones.\nMejor apariencia de piel y cabello.\nEl agua caliente abre los poros y el agua fría los cierra. Usar agua caliente para limpiar tus poros y luego usar agua fría para cerrarlos mejorará el aspecto de tu piel.\nLo mismo pasa con el pelo, lo mantiene fresco y brillante.\nAumento de la testosterona y la fertilidad.\nEs conocido que el calor mata el esperma. Al contrario, los baños de agua fría tiene el efecto inverso, ya que incrementan el nivel de testosterona en los hombres, lo que guía a un incremento de producción de esperma y mejora la fertilidad.\nLas duchas frías incrementan la tasa metabólica, forzando a tu cuerpo a regular la temperatura continuamente, lo cual utiliza muchas calorías.\nY visto este batallón de beneficios, también os quiero dejar unas aclaraciones:\nLas duchas de agua frías no deben ser tomadas por mujeres embrazadas.\nPersonas con problemas cardíacos deben evitarlas.\nPersonas con hipertiroidismo no deben aplicarse duchas de este tipo.\nSi intentas conciliar el sueño, es mejor una ducha con agua tibia o un baño con agua caliente.\nLas duchas de agua fría deben evitarse de un modo brusco. Es importante que te introduzcas poco a poco, e ir acostumbrando al cuerpo paulatinamente.\nComo fisioterapeuta, os desaconsejo las duchas con agua fría después de practicar deporte. Hay gente que aconseja las duchas de agua fría y es un gran error. Pensad que después de la práctica de deporte tu musculatura necesita relajación y no que le des un chute de energía (ya me entendéis). Ahora bien, el baño o ducha con agua caliente no lo hagáis con la temperatura muy elevada, ya que puede hacer bajar la tensión y hacer incluso que los músculos se relajen en exceso. (Ya os he dejado arriba la temperatura indicada y el tiempo del baño/ducha con agua caliente)\nY una vez vistos los beneficios de ambos tipos de baños o duchas, me adentro más en mi materia, y os voy a hablar de los baños de contraste. (Tranquilos que sólo daré una pincelada por qué no quiero hacer un post muy largo).\nSe trata de una terapia muy útil en el tratamiento de la inflamación de las articulaciones así como para mejorar la circulación sanguínea.\nConsiste en la aplicación de manera alterna de baños de agua caliente y fría.\nEsta diferencia de temperatura producirá una vasodilatación (agua caliente) seguida de una vasoconstricción (agua fría) cutáneas que estimulará la circulación sanguínea local.\nEsto hará que fluya un mayor aporte de sangre a la zona, mejorando la nutrición y oxígeno de los tejidos dañados así como una mejoría en la circulación de retorno limpiándola de los desechos.\nSon aconsejables realizarlas en:\nEsguinces, contusiones, torceduras...\nInflamaciones en artritis.\nManos y pies cansados.\nReducción de edemas\nA modo relajante y preventivo: realizarlo en los pies después de una actividad física como el senderismo, footing, ciclismo, fútbol, etc., relajará los pies y ayudará a prevenir posibles lesiones.\nEn un recipiente colocaremos agua caliente con sal y en otro recipiente colocaremos el agua fría.\nPrimero introducimos la zona a tratar en agua caliente durante unos tres minutos.\nPosteriormente, cambiamos al agua fría durante un minuto.\nAsí continuaremos alternando las dos aguas durante un máximo de 20 minutos en total.\nSi nuestro objetivo es relajar, finalizaremos con el agua caliente.\nSi nuestro objetivo es bajar una inflamación, terminamos con el agua fría.\nDurante la inmersión en caliente podemos aprovechar para mover la articulación afectada buscando ganar movimiento ayudándonos de la relajación que nos provoca la temperatura elevada (pero sin forzar mucho) y durante la inmersión fría, mantendremos inmóvil la articulación.\nRealiza los baños de contraste una o dos veces al día.\nNo realizar el contraste en caso de:\nTromboflebitis y cualquier problema circulatorio severo.\nEspero que os guste el post. No dudéis en preguntarme si tenéis dudas para casos específicos o ya sabéis, por lo que sea, ya sea relacionado con este post o no.\nbea vima 12 de septiembre de 2014, 12:29\nMuy buen post,lástima que no me pueda dar baños,jajaaj,tengo plato de ducha,besos guapa\nMi meta, tu salud 12 de septiembre de 2014, 12:45\nJajaja Bueno pero los beneficios del agua caliente también lo son para una ducha, aunque obvio que no será lo mismo.... Bueno siempre puedes tirar de una piscina hinchable jejejeje ;)\nUnknown 10 de julio de 2021, 1:25\nSi tienes psoriasis los baños calientes no ayudan... Pero los amo luego enjuagó con agua fria\nEL DESVAN DE VICENSI 12 de septiembre de 2014, 18:07\nYo creo que un poco de cada cosa. Beso guapa\nMi meta, tu salud 13 de septiembre de 2014, 13:33\nHola guapa. Claro, en ambos casos se obtienen múltiples benefiios para nuestro organismo, siempre teniendo en cuenta las contraindicaciones.\nUn saludo. MUACK\nFina López Villalobos 14 de septiembre de 2014, 23:49\nEsto es como preguntar si quieres más a papá o a mamá!!! Las dos temperaturas tienen beneficios interesantes, así que tomo nota de cuándo emplearlos. Lo que sí te puedo asegurar es que he leído el post con un escalofrío por la piel, imaginándome debajo del chorro de agua fría....jajaja. Besos!!!\nMi meta, tu salud 15 de septiembre de 2014, 0:35\nJajajaja yo cuando me ducho con agua fría, siempre hago una cuenta atrás y... abriendo grifoooooooo!!!! Besos guapa\nconmuchaidea 15 de septiembre de 2014, 11:54\nEstupendo post. Me apunto el de agua fría para controlar el estrés, que ahora vuelvo a la rutina, y me va a venir genial. Besitos\nMi meta, tu salud 15 de septiembre de 2014, 12:37\nMe alegro que te haya gustado el post , y sobretodo que os sirva de ayuda. No hay nada mejor que una buena ducha de agua fría para espavilarnos eh, pero de vez en cuando "regalarnos" un baño de agua caliente con sales, no viene nada mal... ;)\nAdalay... ;* Beshoos Guapa *; 18 de junio de 2016, 21:03\nJasja Buenoo Los 2 Post Son Lo Maximo En Ste Momento Me Sient Sin Animo D Nahh Voy A Probar El Post D Agua Friaa Ah Ver Si Me Animo Un Poco jaja Beshooos Guapa\nMi meta, tu salud 19 de junio de 2016, 15:58\nJajajaja Pues si te animas a probar ya me cuentas Besos\nAdalay... ;* Beshoos Guapa *; 18 de junio de 2016, 21:53\nEhyy Una Pregunta Guapa..Si Tengo Dolor De Cabeza No Me Hace Daño Ducharme Con Agua Fria?????\nMi meta, tu salud 19 de junio de 2016, 16:01\n¡Hola de nuevo guapa!\nMientras la temperatura del agua no sea muy muy baja, claro que te va a ser beneficioso incluso para el dolor de cabeza.\nAdalay... ;* Beshoos Guapa *; 23 de junio de 2016, 0:11\nMmm.Ok Buenoo Graciass Guapa Beshoos ;*\nbettygaleano4 31 de agosto de 2016, 2:44\nHola no me quedo claro cual de las ducha beneficia para la presion alta\nMi meta, tu salud 31 de agosto de 2016, 10:16\nComo he comentado en el post, tomar un baño de agua caliente va a favorecer la vasodilatación y por consiguiente, caerá la presión arterial. No obstante es aconsejable siempre realizar esta práctica habiendo consultado préviamente a tu doctor. Puesto que, la disminución de la presión puede dar lugar a mareos. Así pues, si tu doctor te lo recomienda, no te olvides que al salir del baña debes hacerlo despacio para evitar movimientos bruscos que pueden ocasionar una pérdida del equilibrio y mareos, como ya he citado.\nEspero que esta respuesta resuelva tu duda, si no es así, no dudes de nuevo a escribirme.\nAnónimo 17 de diciembre de 2016, 17:07\nYO TOMO EL BAÑO CON AGUA CON CUBOS DE HIELO ME VA SUPER BIEN ME DESESTRESA Y RELAJA\nMi meta, tu salud 17 de diciembre de 2016, 19:21\n¡Wow! Eres un auténtic@ valiente jejeje\nalexandra 19 de diciembre de 2016, 17:13\nYo me quedo con la ducha de agua caliente siempre, pase lo que pase. He tenido días estresados y gracias al agua caliente he sentido placer en un segundo. Tengo una tarea pendiente con ducharme con sales de baño. Dicen que eso ayuda mucho y yo quiero. Los beneficios del agua fría me lo pensare, pero yo doy más de agua caliente.\nMi meta, tu salud 19 de diciembre de 2016, 20:52\nComo pruebes las sales de baño, te vicias, ya te lo digo jajajaja\nAis, después de un día ajetreado, no hay nada como una buena ducha con agua calentita ¡eh!\nUnknown 26 de noviembre de 2017, 21:20\nUn artículo muy interesante sobre hidroterapia. Cuando hacía atletismo mi entrenador me aconsejaba las duchas de agua fría, pero nunca lo conseguí. El agua fría y yo no nos llevamos bien ni en pleno mes de agosto. Siempre he preferido el agua caliente y después de leerte he visto que es mejor para la recuperación muscular.\nUnknown 5 de diciembre de 2017, 20:54\nJaja que chistoso, sabes que yo soy muy estresada, sufro mucho de tension nerviosa y de toda la vida me encanta tomar baños de agua super caliente a todas horas, sin saber que me ayudaba a controlar mis nervios pues ya lo estaba haciendo. Las duchas de agua fría, no son fan de ellas simplemente no soporto el agua fría pero ni tomada.. me ha pareció súper interesante tu post mil gracias por compartir\nviajandoodvyrcl@yahoo.com.mx 14 de diciembre de 2017, 14:25\nHola!!! Que interesante post!!! Es delicioso disfrutar de un buen baño y si agregamos todos los beneficios que nos trae podemos jugar con las temperaturas del agua y lo hacemos excelente para la salud. A mi me encanta el agua calienta pero en verano en el club me gusta tomar baños de contraste. Saludos :)\nArien 14 de diciembre de 2017, 14:48\nUn artículo muy interesante la verdad, y más ahora que me he mudado a una casa con bañera y puedo darme largos baños. Que no hago por falta de tiempo, falta de tiempo que me causa un estrés terrible y que podría solucionar con un baño de agua caliente. Y bueno, siendo que lo recomendable son 20minutos, tampoco es tanto tiempo que tengo que sacar no?\nNo sabía que ambos tipos de baños tenían tantos beneficios, de los calientes si que he probado pero duchas de agua fría a voluntad no. Solo cuando no quedaba otra opción jeje\nMe ha sorprendido que los baños de agua caliente sean buenos para los problemas musculares también, si que había notado que se me iban los dolores de cabeza pero lo asociaba simplemente a la relajación.\nSin duda el baño de contrastes es buenísimo, creo que no he sido capaz de hacer uno entero bien hecho, lo intenté en el balneario de Caldea pero se quedó en el intento en la parte fría\nVanesa 22 de diciembre de 2017, 19:31\nHola hermosa, ¿y las duchas con agua tibia no tienen beneficios? Jajajaja a ver, aunque ambas opciones tienen su aquel yo creo que me quedaría con los baños de agua caliente porque ducharme con agua fría lo llevo fatal a no ser que sea pleno verano y casi ni con esas.. no obstante es cierto que cada tipo de baño o ducha tiene su momento y está mejor que bien conocer el por qué de cada cosa. Muaksss\nPaula Alittlepieceofme 26 de diciembre de 2017, 22:25\nA ver si mido un poco la tempertura del agua, porque creo que cuando pongo el agua caliente me paso de los 38º. Lo digo porque muchas veces más que la piel hidratada sale escaldada xD Y después de leer tu post lo entiendo todo: agua fría por las mañanas (los valientes) para despejarse y calentita para relajarse por la noche. Buenos tips, los estrapolo al día a día, que eso de los baños no se puede siempre, bss!\nLoca por mi tutú 14 de febrero de 2018, 17:28\nHola Carolina la verdad es que si conocía más o menos los beneficios del agua fria pero jamás había leido sobre el agua caliente lo que más me ha sorprendido es lo de la pérdida de peso. yo una vez a la semana intento hacer contraste pero cierto es que en invierno cuesta mucho hacer la ducha de agua fría.\nhttp://lucerolove.blogspot.com 6 de mayo de 2018, 11:34\nMuy interesante el post sobre los beneficios tantos de baños de agua caliente y agua fría. Yo personalmente soy más de duchas con agua caliente. He descubierto gracias a tu post muchos beneficios que desconocía.\nDivinas sanchez 23 de julio de 2018, 22:33\npues la verdad es que me ha parecido muy interesante pero tengo que decirte que yo personalmente estaría en remojo con agua caliente, pero por problemas varios no puedo por lo que agua tibia y fría\nSharon Marlety 5 de agosto de 2018, 6:44\nHola nena, sin duda alguna es muy interesante lo que comentas sobre las duchas tanto de agua caliente, como de agua fria y los beneficios que estas aportan, en lo personal por mas que me digas los beneficios del agua fria.... nooo me niego rotundamente, jajaja el agua fria ni por mas calor que tenga, tibia quizá, bss.\nMaria ML 7 de agosto de 2018, 10:47\nHola! con los baños de agua fría no me atrevo, a pesar de ser beneficiosos y que duren solo unos 20 segundos... me parece a mi que me quedo con los de agua caliente. Lo que si había leído es que los de agua fría van bien para temas de rehabilitación porque hacen que acuda la sangre a la zona a tratar y reducen la inflamación pero tu lo has descrito todo mucho mejor y con mayor profundidad. Sin embargo, sigo diciendo que me quedo con los de agua caliente. Besos!!\nUnknown 16 de agosto de 2018, 18:18\nLO MÍO ES UNA PREGUNTA. TENGO ARTERIOSCLEROSIS EN LA CABEZA, AUNQUE PARECE QUE NO ES MUY FUERTE, PERO ESO ME HA OCASIONADO SORDERA CASI TOTAL (UTILIZO AUDÍFONOS), DEBIDO A LA POCA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA POR LAS ARTERIAS QUE ACOMPAÑAN AL NERVIO AUDITIVO. PODRÍA DARME TERAPIAS CON AGUA TIBIA O UN POCO CALIENTITA EN LA CABEZA SOLAMENTE, SIN QUE ESTO ME VAYA A PRODUCIR ALGO PEOR?. GRACIAS POR TU AMABLE RESPUESTA. SI LO PREFIERES ME PUEDES RESPONDER A MI CORREO: leonardodk88@gmail.com\nDivinas sanchez 1 de octubre de 2018, 8:41\nPies la verdad es que me encanta relajarme con un baño pero lo tengo prohibido por mis medicos por lo que la ducha no esta mal y ahora que tienen tantos tipos de chorros, el que no se conforma es porque no quiere eso si siempre acabo con agua fría casi helada va genial para todo\nJoss Maya 1 de octubre de 2018, 19:54\nYo para nada puede meter agua fría y mira que en mis tiempos de universidad lo intentaba en intervalos de agua caliente y fría para poder "despertarme" pero es que me costaba mucho trabajo poder poner agua fría porque soy muy friolenta, pero si en ocasiones lo he intentado, otra cosa que has dejado muy bien claro es lo de los 20 segundos (algo que no sabía) pero todos los días aprendemos algo nuevo, y los beneficios bueno, lo intentaré por las mañanas.\nMis chic@s y yo 16 de enero de 2019, 15:46\nMe quedo con los baños de agua caliente que por lo que parece tienen muchísimos beneficios. El agua fría me supera no soy capaz de aguantar 20 segundos a no ser que no tenga más remedio!!\nargriman 13 de mayo de 2019, 0:07\nEn general yo prefiero las duchas con agua caliente, siento que es mas relajante y no sé, siempre me siento muy bien luego de salir del baño, sin embargo, de vez en cuando prefiero bañarme con agua fria, siento que es necesario sobre todo cuando ando molesta, siento que me calma. Me ha gustado tu post,no sabia todos los beneficios de ambos tipo de agua, todo está muy interesante. Gracias por compartirlo.\nalexandra 14 de mayo de 2019, 9:36\nYo soy más de agua caliente, es lo que más me gusta para relajarme después de un día muy estresante. El agua fría siempre me ha dado un poco de miedo, ja ja ja ja. También he escuchado que el agua fría es mucho mejor.\nSharon Marlety 6 de noviembre de 2019, 1:54\nHola nena, sin duda es un excelente post, me ha encantado como has descrito cada punto y no se te ha ido un solo detalle, ha sido muy clara, detallista y sobre todo muy amena, como he reído con lo de bajar 2 kilos por tomar el baño caliente, lo peor que ya me imaginaba en la tina todo el día jajajajajaja.\nLa verdad que yo prefiero mil veces la ducha de agua caliente que fría, odio bañarme con agua fría, aunque claro si hace mucho calor, también lo agradezco, desconocía de gran parte de las bondades y beneficios que obtenemos, pero creo que de mayor gusto tomar una ducha caliente jiji y si lo mezclamos con algo de aromaterapia quedaría genial; aunque he de admitir que siento culpa por el desperdicio de agua, esa es la única parte que me deja pensando.\nalexandra 8 de diciembre de 2019, 20:07\nComo siempr,e un post lleno de informaciones de 10. Yo soy más de agua caliente, tengo bañera en casa y a veces me regalo un buen baño claiente, con una bombas relajantes que tengo. La ducha fría me gusta cuando hace mucho calor, preferiblemente en verano. Pero no me imaginaba los beneficios que se podían obtener con ambas.\nNido Colectivo 4 de febrero de 2020, 4:22\nYo ya sabía que hidratarse era bueno o sea beber agua es bueno para la salud pero en cuanto a duchas ni idea, solo que me gusta la sensación de relajación de un baño caliente y lo revitalizante de una agua fría, más allá de eso no.\nDe verdad me sorprende todos los beneficios, especialmente para la piel. De verdad me agrada y empezaré a tomar duchas calientes y frías.\nTinta en las olas 7 de abril de 2020, 19:28\nHola!!, un artículo super interesante, pero no puedo con el agua fría, es superior a mi, tiene que ser muy caliente, ni siquiera templada, lo he intentando pero me supera. Besos.\nMarie 14 de julio de 2020, 21:31\nQue interesante, además me ha recordado que antes me hacía un último aclarado del pelo con agua fría, pero no sé porque dejé de hacerlo, con lo bonito que estaba mi pelo.\nEn cuanto al cuerpo, me cuesta muchísimo ducharme con agua fría, más allá de las piernas y solo los días que me hormiguean por el calor o el cansancio. Un abrazo,\nNancy Vanesa 21 de agosto de 2020, 2:28\nHola que bueno todo lo que contas, lo mio son los baños calientes te cuento que si antes me gustaban ahora los amoooooo! Nunca pense que eran tan utiles si hasta adelgazan. Me alegraste el dia! Me super encantooooo\nAna Victoria Valencia 18 de noviembre de 2020, 19:41\nsoy amante del agua fria, asi que para mi no es problema banarme con agua fria, pero... un dia trate de hacerlo en el agua caliente, por sus beneficios...y agarre una gripe inmedita!... sin embargo, cuando voy a aguas termales lo disfruto muchisimo, soy rara jejej.. gracias por compartir los beneficios de ambos.\nLala Tur 28 de noviembre de 2020, 11:39\nPues no tenía ni idea de que la temperatura del agua nos podía traer tantos beneficios!! Yo soy de las que en verano me gusta helada y en invierno ardiendo. Sí sí, de las que sale la piel haciendo humito cuando sales de la ducha jajajaj


El futbolista sin coronita | Rincón y Misiones\nEl futbolista sin coronita\n22 diciembre, 2017 El Observador\nUna recorrida nocturna por la zona de Cordón y Parque Rodó tuvo su momento de sorpresa para unos amigos. Querían ingresar a un boliche pero había que esperar detrás de un precinto con una soga que estaba custodiado por guardias de seguridad y un RRPP. Como ellos, habría unas 20 personas, entre damas y caballeros. Algunos llegaban y pasaban sin problemas, diciendo su nombre. Y entre los que aguantaban para entrar había un reconocido futbolista recientemente campeón con Peñarol, que, de licencia, aprovechó para salir. Pero como uno más, tuvo que aguantar su turno, sin chistar. Los amigos no podían creer que no dejaran entrar al jugador, uno de los más queridos por la hinchada aurinegra e inconfundible para cualquiera que vea fútbol uruguayo. Cansados de esperar, se fueron mientras el aguerrido futbolista seguía esperando. “Lo bueno es que no hacen distinciones para el ingreso”, comentaron.\n→ Inclusión financiera frustrada\n← El agrónomo celeste


ESO | www.orientacionescolapiosaluche.com\nPRESENTACIÓN SOBRE LOS TEST ICCE 2ºESO\nby: alicia\tJun 12, 2018E.S.O., FAMILIAS, HOME0\nAl igual que otros años y como se ha hecho en otros cursos, nuestros alumnos de 2º ESO se presentaron a las pruebas psicopedagógicas. La finalidad es conocer y analizar diferentes factores de la inteligencia ...\nPresentación a las familias de 3º con los itinerarios de 4º de la ESO\nby: alicia\tMay 19, 2017E.S.O., FAMILIAS, HOME0\nEsta semana hemos tenido la presentación para nuestras familias de 3º de la ESO. El miércoles 17 se les presentaba en nuestro centro los que serían los itinerarios a cursar para el próximo año. Además ...\nby: alicia\tAbr 20, 2017E.S.O., FAMILIAS, HOME0\nAl igual que otros años y como se ha hecho en otros cursos, los días 13 y 14 de marzo, nuestros alumnos de 2º ESO se presentaron a las pruebas psicopedagógicas. La finalidad es conocer ...\nby: alicia\tMar 6, 2017BACHILLER, CURSOS Y JORNADAS0\nSi quieres conocer las fechas de las Jornadas de Puertas Abiertas de los Colegios cercanos, pincha aquí. Será una experiencia divertida con la que puedes conocer información de primera mano las propuestas de cada centro, ...


algecirasnoticias.com27 agosto, 2017 - algecirasnoticias.com\n“El Caballo” celebra el Concurso de Doma Vaquera para Aficionados “Virgen de la Palma”\nLa teniente de alcalde delegada de Feria y Fiestas, Juana Cid, asistió ayer al Concurso de Doma Vaquera para Aficionados que el Club Deportivo “El Caballo” organizó con motivo de la festividad de la patrona local, Nuestra Señora de la Palma, en la Plaza de Toros de Algeciras.\nAsí, durante tres horas se batieron los participantes en el concurso, resultando Álvaro Ruiz Melero de Conil ganador del evento con su caballo Rubio y con 300 euros y un diploma de premio. En segundo lugar y con 200 euros y diploma de premio, se situó José Antonio Sánchez Castro de Coto de Bornos con Gitano. La tercera y cuarta posición la ocuparon Antonio Ocaña Pulido de Algeciras con Sandil y Juan Jesús Ramos Jiménez de San Martín del Tesorillo con Estrella, obteniendo así 150 y 100 euros respectivamente.\nCid felicitó tanto a los ganadores y participantes como al club caballista por la organización de este evento que acerca el mundo de la equitación y de un estilo tan popular como es la doma vaquera a nuestra ciudad.\nEl Rey Juan Carlos entrega el premio de Polo en San Roque\n27 agosto, 2017 administrador2 Actualidad, Algeciras, Campo de Gibraltar, San Roque ESCRIBE UN COMENTARIO\nEl Rey Emérito, Juan Carlos I, fue el encargado esta tarde de entregar al equipo de Ayala Polo Team el premio de la Copa de Oro del 46 Torneo Internacional de Polo Santa María Polo Club, disputado este mes en San Roque. En la entrega de premios participó también la Infanta Elena, y el alcalde de San Roque, Juan Carlos Ruiz Boix, entre otras autoridades.\nDestacó el alcalde “la presencia de su Majestad el Rey Juan Carlos, que nos sitúa en otra dimensión tanto a nivel deportivo como a nivel turístico, y que nos ayuda a difundir la excelencia de Sotogrande y San Roque”.\nJuan Carlos presidió la ceremonia de entrega de trofeos, y personalmente entregó la Copa de Oro al equipo ganador, así como los galardones individuales a los cuatro jugadores de Ayala Polo Team: el capitán Íñigo Zóbel, Gregorio Gelosi, Santiago Laborde y Facundo Pieres. Por su parte, la Infanta doña Elena entregó el entregó el Premio Tío Pepe al mejor caballo del encuentro, que recayó en la yegua Cube, propiedad de Ellerstina y jugada por Facundo Pieres.\nCorruco y Marchante triunfan en sus participaciones en las ferias taurinas\nEl alumno de la Escuela Municipal de Tauromaquia “Miguel Mateo Miguelín” de Algeciras, José Luis Becerra “Corruco”, consiguió en la tarde del viernes tres orejas durante la novillada sin picadores de la Feria y Fiestas de Santa Ana de Cenizate (Albacete), donde lidió reses de la ganadería de Voltalegre de Monforte (Portugal) en un mano a mano con Miguel Senet “Miguelito” de Valencia.\nCiclismo, Serradilla gana en casa bajo la lluvia la Clásica de Algeciras\n27 agosto, 2017 administrador2 Actualidad, Algeciras, Deportes ESCRIBE UN COMENTARIO\nLa octava edición de la Clásica de Algeciras se celebró esta mañana bajo una fina lluvia caída durante toda la mañana que hizo de la carrera algo peligrosa para quienes tomaron riesgo, aunque nada grave. La carrera se celebró sobre un circuito urbano de dos kilómetros en la Avenida Juan Pérez Arriete de esta localidad campogibraltareña y reunió a casi 200 inscritos en las diferentes categorías.\nLa mañana comenzaba con las categorías de Escuelas, última cita del Circuito Provincial de Cádiz en donde las mejores Escuelas de Ciclismo de la provincia e incluso colindantes no se perdían la oportunidad de sumar los últimos puntos del Provincial. Los ganadores fueron:\nGymkhana Dario Vazquez y Adriana Galindo (ambo de PC Dos Hermanas Gomez Moral). Segundo Raúl Tineo (Andalucia Nature)\nPromesa Juan Manuel Raposo (PC Trebujena) y Rocío Martín (PC Dos Hermanas Gomez Moral)\nPrincipiante Gorka Ismael Molina (Guerrero Bike) y Carmen Moreno (Bikezoo)\nAlevin Hugo Franco (Mountain Bike Jerez) y Sara Ponte (UC Virgen del Carmen)\nInfantil José María Herrera (Flores Bike) y Ana Figueroa (Guerrero Bike). Jose Soares Da Silva (Andalucia Nature) primer social\nYa en las mangas de los adultos se desplegó una pancarta para pedir más seguridad de los ciclistas a través de la Plataforma Una Bici Una Vida, cuyo club ciclista Andalucía Nature forma parte junto a casi 15 clubes de la comarca, Julio Luque (American’s Game) vencía en Master 60, siendo tercer el algecireño Rafael Jiménez (Andalucía Nature). En Master 50 victoria para Manuel Moyano (Sevilla No&do), quién logro también ganar ayer en Jimena; Cayetano Corbacho (Andalucía Nature) entraba quinto como primer algecireño. En Master 40 victoria en un apretado sprint para Jorge Serradilla (Andalucía Nature) que remataba una brillante carrera delante de su afición.\nEn la manga de los Master 30 el ganador fue Jody Benjamin Burnett (Bike Station Racing); en Elite José Luis Pasadas (Team Utrera); En Sub23 el granadino Leandro Sartor (NGA Human Resources- Semar); en Junior José Javier Moscoso (Sirocco Bike); y en Féminas una brillante carrera de Ainara Elbusto (Equipo Bolivia Femenino).\nEn cuanto a la clasificación general de esta Vuelta Andalucía Nature que sumaba los tiempos de la Clásica de Algeciras celebrada hoy y la Subida a Las Antenas de Jimena de la Frontera celebrada ayer hubo tres protagonistas del Campo de Gibraltar, con Andrades, Serradilla y Jiménez que vencían en Master 30, 40 y 60 respectivamente; el podio de las diferentes categorías quedaba así:\n1º RAFAEL ANTONIO JIMENEZ (ANDALUCIA HOTEL MARIA LUISA)\n2º JULIO LUQUE (AMERICAN’S GAME CYCLING TEAM)\n3º JOSE MANUEL ROLDAN (VISO DEL ALCOR)\n1º MANUEL MOYANO (SEVILLA NO&DO)\n2º RAFAEL ARREBOLA (CICLOS CASTILLO FCM)\n3º MANUEL ANGEL SARGENTO (CICLOS CASTILLO FCM)\n1º JORGE SERRADILLA (ANDALUCIA HOTEL MARIA LUISA)\n2º ELOY LOPEZ (AMERAL TRANSPORTES VALIENTE)\n1º JOSE MIGUEL ANDRADES (SAMPEDREÑO)\n2º NORBERTO FERNANDEZ (AMERICAN’S GAME)\n3º JODY BENJAMIN BURNETT (BIKE STATION RACING)\n1º ALEJANDRO FREGENAL (ERMITAÑOS)\n2º HILARI REDONDO (ULB NATURAL GREATNES VALENCIA)\n3º JOSE MANUEL PADILLA (BICITECNIA)\n1º LEANDRO SARTOR (NGA HUMAN RESOURCES)\n2º JESUS ALBERTO RUIZ (BICICLETAS RODRIGUEZ EXTREMADURA)\n3º MANUEL FCO. VILLARRUBIA (CICLO HOBBY)\n1º FRANCISCO GONZALEZ (MAKINON BIKES MALAGA)\n2º ALEJANDRO GAINZA (MANILVA)\n3º MANUEL PIÑA (BIKE STATION- COMUNIMAS)\n1º AINARA ELBUSTO (EQUIPO BOLIVIA FEMENINO)\n2º MARIA DE LOS ANGELES MEDINA (UCFUENLABRADA)\nLa entrega de premios fue presidida por el teniente de alcalde delegado de Deportes, Francisco Javier Rodríguez Ros, asistiendo también los concejales Francisco Fernández e Ignacio Holgado; junto a Joaquín Garnica, director de la organización, quien transmitía “agradecer la colaboración de las diferentes empresas que han aportado su granito de arena, los ciclistas y equipos nos trasladaba la enhorabuena, y es de agradecer que tanto trabajo tuviera sus frutos, además de la colaboración del Ayuntamiento de Algeciras con un despliegue de Policia Local y Protección Civil para darle seguridad al evento, así como a la Delegación de Deportes todo el trabajo que hemos realizado conjuntamente tras varias reuniones de organización, en el caso de la Clásica de Algeciras, pues ayer también un éxito en el caso del término de Jimena. Además de agradecer públicamente a Green Rider quien se encargó de la logística de meta de toda la vuelta y el servicio mecánico”\nCiclismo, Subida a Las Antenas con participación algecireña\nCelebrada esta mañana la primera etapa de la Vuelta Andalucía Nature con salida desde la localidad de Jimena de la Fra y meta en Las Antenas. Tremenda subida con casi 12 kilómetros de ascensión en donde el mejor tiempo fue para José Miguel Andrades, del Sampedreño, con un tiempo de 28’33”. Segundo lugar para Francisco Rodriguez, Independiente; y tercero Norberto Fernández, Amerincan’s Game Cycling Team, los tres con el mismo tras un apretado sprint, se llevaban el mejor tiempo de la general y tambien por tanto en Master 30.\nUna jornada que ha reunido a más de 100 ciclistas con un nivel altísimo como ciclistas de renombre y futuras estrellas del ciclismo. Así como en feminas que también tuvo un alto nivel de las chicas.\nLa carrera comenzó con puntualidad a las 11 de la mañana desde la Plaza de la Constitución de Jimena de la Frontera y contó en el protocolario corte de cita con Francisco Gómez, Alcalde del municipio; Angel Gómez, concejal de Deportes de Jimena; y Joaquín Garnica, director de la carrera. También estuvieron por la zona de salida Isabel Calvente, concejala de Turismo de Los Barrios; y Oliveiro Ortiz, presidente de la Plataforma Una Bici Una Vida, cuya pancarta se lució en la línea de salida para reivindicar mayor seguridad para los ciclistas.\nTras una neutralizada por las calles de Jimena de la Frontera el pelotón encaro la Calle Pasada de Alcalá para empezar el puerto.\n1° Juan Antonio Velázquez (Valdayo- La Joyaalcorte) 33.51\n2° José Luis Medina (Independiente) 33.51\n3° Norberto Velázquez (Valdayo- La Joyaalcorte) 34.07\n1° Francisco González (Makinon Bikes Malaga) 32.22\n2° Alejandro Gainza (Manilva) 34.55\n3° Manuel Piña (Bike Station- Comunimas) 37.51\n1° Leandro Sastor (NGA Human Resources Semar) 29.27\n2° Jesús A. Ruiz (Bicicletas Rodriguez Extremadura) 30.00\n3° Manuel Fco. Villarubia (Ciclo Hobby) 30.00\n1° Miguel Cantillo (Esteve) 29.34\n2° Saul Perez (Sportbici- Scott) 30.03\n3° Alejandro Fregenal (Ermitaños) 30.33\n1° José M. Andrades (Sampedreño) 28.33\n2° Francisco Rodríguez (Independiente) 28.33\n3° Norberto Fernández (American’s Game) 28.33\n1° Manuel Serrano (UC Tarifa) 30.45\n2° Oscar Jimenez (Expobikes- La Grupetta 2Hnas) 30.53\n3° Antonio Torres (Ciclos Castillo FCM) 31.28\n4° Jorge Serradilla (Andalucía Hotel Maria Luisa) 31.28\n21° Jose A. Jeronimo (Andalucía- Hotel Maria Luisa) 37.32\n1° Manuel Moyano (Sevilla No&do) 32.40\n2° Rafael Arrebola (Ciclos Castillo FCM) 32.40\n3° Manuel A. Gonzalez (Ciclos Castillo FCM) 34.03\n6° Jesús S. Montesinos (Andalucía Hotel Maria Luisa) 42.22\n9° Stuart A. Willis (Andalucía Hotel María Luisa) 48.47\n1° Luis Aurerio Cebolla (Vel. Víctor Malaga) 36.38\n2° Rafael A. Jiménez (Andalucía Hotel Maria Luisa) 36.38\n3° Julio Luque (American’s Game) 39.42\n1° Ainara Elbusto (Equipo Bolivia Femenino) 34.55\n2° María de los A. Medina (UCFuenlabrada) 38.21\n3° Virginia Gambero (Kamaga Bike) 39.10\nMañana segunda etapa de la Vuelta Andalucía Nature, llega la Clásica de Algeciras, que tendrá una previa con el Cto Provincial de Cádiz de Escuelas a partir de las 9 de la mañana sobre un espectacular circuito urbano de dos mil metros en el Paseo Pérez Arriete de Algeciras.\nVarios artistas algecireños participarán el III Encuentro de Arte Internacional “ArtSevilla”\n27 agosto, 2017 administrador2 Actualidad, Algeciras, Cultura ESCRIBE UN COMENTARIO\nLa teniente de alcalde delegada de Cultura, Pilar Pintor, ha mantenido un encuentro con varios artistas locales como Dori Fernández, Carmela LLoret, Mercedes Navarro y Judith L. Borobio, y con la responsable técnica del Departamento de Exposiciones, Mayte Escudero; en el que se ha sellado nuevamente el apoyo que brinda el Ayuntamiento a promover la difusión de la cultura y los artistas algecireños dentro y fuera de la ciudad.\nEn este caso, el Ayuntamiento apoya a varios artistas que, tras ser seleccionados por medio de una convocatoria, se darán cita en el III Encuentro de Arte Internacional, “ArtSevilla”, entre el 26 y el 29 de octubre. Estos artistas podrán acceder a dicho acontecimiento mediante la autogestión, contando con el respaldo del Ayuntamiento de Algeciras como entidad.\nSe trata de un evento anual a desarrollar en diferentes sedes dentro del casco histórico de la ciudad, aunando así museos, galerías, fundaciones y universidades; lo que supone una iniciativa cultural de gran intensidad creativa que se inscribe en el panorama del arte contemporáneo internacional.\nPintor ha reiterado la importancia de que “nuestros artistas continúen abriendo fronteras y estableciendo contactos que les permitan seguir mostrando la extensa e innovadora capacidad de creación que poseen”, mientras que los propios artistas han querido “agradecer el apoyo y respeto que estamos recibiendo por parte de nuestro Ayuntamiento”.\nLos 3 autores del asesinato del joven “Camarón” pasarán a disposición judicial este lunes\nLos tres detenidos en Algeciras como presuntos autores de la muerte de un joven de 24 años que fue apuñalado el viernes pasarán a disposición de la autoridad judicial este lunes, según han informado a Europa Press fuentes de la Policía Nacional.\nEl arma blanca era, en concreto, un cuchillo de cocina de grandes dimensiones. Tanto la Policía Nacional como la Unidad de Delincuencia Especializada y Violencia de la Comisaría de Algeciras están realizando diligencias para recabar pruebas e indicios sobre los tres presuntos autores del homicidio con el fin para determinar las circunstancias y esclarecer los hechos


Capitalismo a la española: Cada día pierden su empleo 3.300 personas - Migrantes\nHome España Capitalismo a la española: Cada día pierden su empleo 3.300 personas\nCapitalismo a la española: Cada día pierden su empleo 3.300 personas\nEl caos está servido, sólo falta la respuesta de los desempleados y los trabajadores.\nEntre los hombres, el paro subió en 166.100 personas en el trimestre y situó el total de desempleados en 2.840.100, con una tasa del 22,46%, mientras que entre las mujeres aumentó en 129.200, hasta 2.433.600 y la tasa llegó al 23,32%. En el conjunto del año, el paro masculino sumó 294.800 personas (una subida del 11,58%) y el femenino 282.200, el 13,12% más.\nEl desempleo entre los extranjeros subió en 71.500 personas, con lo que el total de parados llegó a 1.225.800 y la tasa de paro al 34,82%.\nAndalucía, con el 31,23% fue la comunidad que registró la mayor tasa de paro, con un total de 1,2 millones de desempleados al cierre de 2011, seguida de Canarias, con el 30,93% (341.900 parados).


Ultramar Transport premiada por sus buenas prácticas en prevención de riesgos laborales\n14/07/2015 - Marta Gallardo Nieves, directora de Organización y Calidad de Ultramar Transport\nUltramar Transport fue galardonada en la cuarta edición de los Premios a las Buenas Prácticas Empresariales en Prevención de Riesgos Laborales que promueve la Confederación de Asociaciones Empresariales de Baleares (CAEB).\nEl acto de entrega, celebrado el pasado 4 de diciembre de 2014, fue presidido por la presidenta de la CAEB, Carmen Planas, el director general de Trabajo y Salud Laboral del Govern de les Illes Balears, Onofre Ferrer, y el director de SGS Baleares, Agustín Ibáñez. El galardón fue recogido por Francisco Tomé, director general de Ultramar Transport, y por Marta Gallardo, directora de Organización y Calidad de la entidad.\nAsimismo, entre los factores que se tuvieron en cuenta por los miembros del jurado para escoger a los ganadores figura el nivel de integración de la seguridad y salud laboral en la gestión global de la empresa, la sensibilización, la formación y la integración de la prevención de riesgos laborales en todos los niveles jerárquicos de la empresa.\nConcretamente, en el caso de la compañía, dichos factores se fundamentan en cuatro pilares básicos en la gestión de la misma: renovación anual de flota, incorporación de nuevas tecnológicas en materia de seguridad, formación del personal, control de seguridad y calidad de contratistas, proveedores y colaboradores e integración de las políticas de prevención de riesgos laborales en un sistema integrado de gestión de calidad y medio ambiente. Por consiguiente, se premió una gestión empresarial que no se limita al cumplimiento de los mínimos exigidos por la normativa legal, toda vez que se establecen unos objetivos de máxima excelencia, estándar de calidad y superación constante.\nprevencion de riesgos laborales,\ttransporte,\tultramar transport,\tmarta gallardo nieves,\tprl\nVideonoticia: La prevención de riesgos laborales en los trabajadores del sector sanitario\nSe publica el libro: "Psicosociología aplicada a la prevención de riesgos laborales. Casos prácticos"


Atlético de Madrid negocia un nuevo “Naming Right” para su estadio tras la salida de Wanda Group | Marketing Registrado\nAtlético de Madrid se prepara para una nueva temporada en la que también estrenará Main Sponsor en su camiseta.\nEl Wanda Metropolitano se convirtió en los últimos años en uno de los estadios más modernos de Europa. La casa del Atlético de Madrid pudo incluso ser sede de algunos eventos de gran nivel internacional, como por ejemplo la final de la Champions League 2019 entre Liverpool y Tottenham. Pero también en este recinto se han llevado a cabo eventos musicales como la inauguración de la actual gira de los Rolling Stones.\nPero el tema que nos compete a nosotros es otro. Se trata de la finalización del vínculo entre el grupo Wanda y el Atlético de Madrid. Es por esto que el equipo “Colchonero” se encuentra negociando con otra empresa por su “Naming Right”.\nLa que parece picar en punta para quedarse con el nombre del estadio Metropolitano es Allianz, la reconocida aseguradora internacional que es bien conocida por invertir en los derechos de nombres de los estadios de fútbol del mundo, según informó el sitio 2Playbook.\nEl conglomerado chino Wanda Group invirtió 10 millones de euros por temporada por el derecho de colocar su nombre en el estadio. Sin embargo, el vínculo se rompió.\nLo cierto es que, y antes de analizar la presencia de Allianz en el fútbol, el Atlético de Madrid en el último tiempo también ha renovado a su Main Sponsor. Es que tras la salida de Plus500, el “Aleti” confirmó a la empresa de criptomonedas “WhaleFin” como nuevo sponsor principal. Esta plataforma pagará 42 millones de euros al año y su contrato es por los próximos 5 años, es decir, hasta la temporada 2026/27.\nLa aseguradora es quien le pone su nombre al estadio del Palmeiras de Brasil (Allianz Parque), al estadio del Bayern Múnich (Allianz Arena) y al de la Juventus (Allianz Stadium). Para tener en cuenta el modelo de negocio que toma esta empresa, con la Juventus el acuerdo se extiende hasta 2030 por un total de 103 millones de euros.\nEn total son 7 los estadios hasta el momento que tiene la aseguradora alemana por el mundo. Uno de los equipos pioneros en vender el nombre de su estadio fue el Bayern Múnich. La aseguradora paga por año 6 millones de euros al club. También en Europa, Allianz le da el nombre al estadio de Niza (Ligue 1), de la Juventus (Serie A) y del SK Rapid Viena (Bundesliga de Austria).\nTiempo atrás, Allianz renovó su contrato con el Niza para seguir luciendo su marca en el estadio hasta por lo menos 2030 a cambio de una cifra similar al contrato anterior, que estaba valorado en 1.8 millones de euros anuales, excluyendo los costos de activación.\nAdemás del Palmeiras en Brasil, la empresa ha bautizado al estadio en el que juega el Minnesota United FC en la MLS. Por último, viajamos hasta Oceanía, ya que en Australia está el Allianz Stadium, recinto que no sólo alberga partidos de fútbol, sino también de rugby.


12 Ene 2018 • 12:21\nEl diputado por el Partido por la Victoria del Pueblo (PVP), Luis Puig, salió al cruce de los productores rurales que mantienen un conflicto con el gobierno. El legislador opinó que se trata de un sector que ha sido el más beneficiado en los últimos años.\nPrecisó que el 10% de los agropecuarios concentran el 64% de las tierras productivas del Uruguay y que han visto acrecentar sus ingresos con el aumento en el valor de la tierra y de las materias primas de exportación. “La contribución rural tuvo una gran disminución y ese sector se ha privilegiado y desarrollado durante años”, dijo en La noche abierta.\nEn otros temas, el legislador expresó que hay que discutir con todos los documentos sobre la mesa la ratificación del TLC con Chile. “Cuando se habla se procesos de integración se habla de procesos favorables a las transnacionales”, sentenció.\nEn cuanto a posibles candidaturas dijo que se debe buscar una alternativa de izquierda que se plantee para qué un cuarto gobierno del Frente Amplio.\nPuig reflexionó, además, sobre derechos humanos en el Uruguay. “Se ha avanzado muy poco. El Estado no está cumpliendo don los dictámenes de la Corte Interamericana de Derechos Humanos”, dijo.\nFoto: Javier Calvelo/AdocFotos


Dramático momento en los Juegos Olímpicos – Disyuntiva\nViernes 03 Julio 2020 / 16:25\nEndurecen medidas por contingencia en el Valle de México\nIneficiencia en gasto del gobierno provocó la desaceleración económica\nRetrospectiva financiera: Sobrevaluación del euro.\nLos Juegos Olímpicos son el momento de mayor ilusión para un deportista, pero también pueden ser el peor. Y así lo comprobó el gimnasta francés Samir Ait Said, quien se fracturó una pierna al caerse en la recepción de un salto durante la ronda de clasificación, en Río de Janeiro.\nEl video del momento se ha convertido en tendencia mundial por lo impactante de las imágenes y la reacción del deportista… Pero con anterioridad se había lesionado también el alemán Andreas Toba, en el ejercicio de suelo. Tuvo que retirarse pero abandonó la sala por su propio pie.\nDespacito… que la sonrisa es pintada\nDisyuntivaTV programa 71: CNTE en alerta máxima\n¡Ten cuidado con el secuestro de tus datos!


Blisstopic - Vuelve el Xtrarradio MusicFest\nUn festival que vale la pena descubrir\nCon esta serán ya cinco entregas del festival nacido de la intención de desmarcarse del común de eventos de este tipo, dando cabida a grupos de calidad contrastada y difusión nacional pero renunciando a esos grandes nombres que están en todos lados, en aras de una mayor comodidad e independencia en cuanto a criterios de exigencia y eclecticismo, que les hace juntar en su cartel propuestas más conocidas con otras prácticamente inéditas por aquí. Este año contarán con bandas que empiezan a estar en boca de todos como Cápsula (en la foto), Novedades Carminha o Kokoshca, otras que empiezan a abrirse camino a pasos agigantados como The Saurs y Siesta! o, como siempre, aquellas que vale la pena descubrir y que todavía pasan desapercibidas, caso del surf de los franceses Les Arondes, los psicodélicos My Expansive Awareness o el dúo canario-catalán Wann.\nCambiando de Salamandra a la  de Apolo de Barcelona el festival tendrá lugar el 7 y 8 de Noviembre a partir de las 21 horas. Ya están a la venta las entradas anticipadas aquí, incluyendo abonos y jornadas individuales, con oferta especial para los primeros en adquirir el abono completo. Más información en su web.\nMás en esta categoría: « Segundo disco de Noel Gallagher Matmos interpretarán una ópera en directo »


LA POSADA DEL SILENCIO: La Radio dominica “Seybo” de República Dominicana celebra su 40º Aniversario\nLa Radio dominica “Seybo” de República Dominicana celebra su 40º Aniversario\nEn República Dominicana, desde hace 40 años, una radio impulsada por los frailes dominicos acompaña a la comunidad seibana en sus penas, alegrías y sueños.\n“Radio Seybo es más que una radio, es una gran familia y así ya nos conocen. Cada uno de los programas (…) son escuelas de formación, de compartir, de diálogo, de alegría y esperanza. El micrófono nos reúne, la tecnología nos amplifica gracias a nuestros corazones que se unen, vibran, crean sintonía y nos comunican”, señala su Director, Fr. Miguel Ángel Gullón OP al compartir la vida, el espíritu, la misión y los retos de Radio Seybo y su gente.\nSintámonos orgullosos y, a la vez, humildes. Orgullosos porque hemos hecho mucho bien: hablando, sus voces son las mejores y más melodiosas y escuchando, por eso nuestro lema “Radio Seybo, ¡¡¡ su emisora… 40 años escuchándote!!!”, compartiendo tantas alegrías, tristezas individuales y grupales. Humildes porque siempre nos queda mucho que inventar – sabemos que la creatividad nos debe guiar cada día para no caer en la rutina y seguir acompañando a tantas personas. Estamos acompañados, tenemos la fortaleza de pertenecer a instituciones como UDECA, ALER, ADORA, SIGNIS y AMARC con las que tejemos redes de esperanza encaminadas hacia el Buen Vivir de nuestros pueblos gracias a la colaboración de Acción Verapaz, del Secretariado de Misiones Selvas Amazónicas y de muchos amigos y amigas que nos apoyan.\nBrindemos por nosotros para que sigamos fortaleciéndonos como Familia. Brindemos por El Seybo y la región oriental de la isla para que nos siga dejando escribir líneas de historia preciosas, letras de vida y utopía. Se huele y se palpa si realmente estamos haciendo una radio de verdad, de la verdad y para la verdad cuando somos capaces de sintonizar con nuestros oyentes, con sus gustos, con los valores que buscan, con sus sueños.\nA partir de aquí se configura la misión de Radio Seybo: “Acompañar a la sociedad seibana y de la región oriental de la isla en sus luchas hacia la conquista del Buen Vivir involucrándose en los procesos encaminados a lograr cambios justos y dignos prestando atención a los más desfavorecidos. Promover, vigilar, participar y orientar a la comunidad seibana, dándole vida a la esperanza de la ciudadanía desde los valores del Evangelio”.\nPidamos a Dios que nos conceda semillas de esperanza para sembrarlas en cada uno de los corazones que nos escuchan y semillas que germinan y den buen fruto en el “Proyecto de Agricultura Virgen de Covadonga” que incentiva la producción local, contribuye a la soberanía alimentaria de la provincia, es una Escuela de Formación, crea fuentes de trabajo y sostiene económicamente a la emisora.\nQuedan muchos detalles por escribir. Cada día en la radio es diferente, los programas son diversos, el excelente equipo de profesionales se esmera por ser creativo, se respiran deseos de superación. Sí podemos decir que es una aventura que vivimos con pasión desde el espíritu del evangelio que nos llama a ir más lejos de la cabina, del micrófono, de la oficina. Nos mueve llegar a las Comunidades más lejanas para escuchar sus alegrías y penas, para acompañarlas y que sientan a Radio Seybo como algo más que una radio.\nPublicado por Juan Antonio Mateos Pérez en 0:42


Centro de Noticias de la ONU - PNUD destaca avances democráticos en América Latina\nPNUD destaca avances democráticos en América Latina\n14 de septiembre, 2012 — El director para América Latina y el Caribe del Programa de la ONU para el Desarrollo (PNUD), hizo un balance de la situación de las democracias en la región en conmemoración del Día Internacional de la Democracia, este 15 de septiembre.\nEn una entrevista con la Radio de Naciones Unidas subrayó que el desempeño ha sido positivo desde el punto de vista de la celebración de elecciones, y sopesó el impacto de las últimas crisis políticas en Honduras, Ecuador y Paraguay.\n“Hay claros-oscuros, yo diría que la situación es más positiva que negativa, las situaciones de Honduras y Paraguay son la excepción, respecto a los otros casos hay discrepancias. Podría haber luces de alerta en algunos casos, pero quién puede dudar que en Ecuador el presidente Rafael Correa fue elegido democráticamente”, dijo.\nHeraldo Muñoz subrayó que las mayores amenazas que podrían erosionar la estabilidad democrática son la desigualdad y la inseguridad.\nInstó a luchar contra el problema de la delincuencia y la violencia derivada del narcotráfico y crimen organizado poniendo en práctica políticas integrales en reemplazo de las de “mano dura”.\n“Y no simplemente el ceder a la presión de la opinión pública cuando vienen los momentos electorales y los gobiernos quieren aparecer como fuertes y lo que hacen generalmente es endurecer las penas, construir más cárceles y al final eso significa universidades del delito en muchos casos”, apuntó.\nMuñoz adelantó que en 2013 el PNUD presentará un estudio sobre el tema de la seguridad ciudadana con recomendaciones específicas para los gobiernos.


Elementos de un plan de negocio. | MarcoTeorico.com\n1.2. Elementos de un plan de negocio.\n1.- Resumen ejecutivo: Es la introducción al documento, pero debe ser lo suficientemente amplio para sostenerse y explicarse por si mismo, en muchas ocasiones, esta es la única sección del plan de negocios que un inversionista lee, por tal razón, debe ofrecer un buen panorama general del plan en su conjunto y debería enfocarse en captar el interés del inversionista. Debe ser breve (1 a 3 paginas).\nSe sugiere preparar un borrador inicial que sirve como guía durante la preparación del resto del plan y puede ser utilizado como una herramienta preliminar para comenzar a negociar con personas interesadas en el proyecto, una vez que se ha concluido el plan de negocios, entonces se procederá a revisar y actualizar el resumen ejecutivo.\n2.- Descripción del negocio: El objetivo de esta sección, es proporcionar un panorama detallado de la empresa y de los productos o servicios que se planean ofrecer. Debe definirse la misión y visión de la empresa, deben establecerse las ventajas competitivas.\n3.- Análisis de mercado: Este describe el tamaño y crecimiento potencial del mercado meta en que el negocio va a competir. El empresario debe demostrar que la empresa tiene un entendimiento claro de las condiciones del mercado y que el concepto de negocio es viable dadas las condiciones actuales y futuras.\n4.- Cuerpo directivo: Es importante resaltar en esta sección los antecedentes, las capacidades y habilidades, logros, los éxitos obtenidos de los directivos y ejecutivos que van a dirigir este proyecto-empresa. Asimismo se debe considerar que exista la oferta y demanda de todo tipo de mano de obra para echar a andar el proyecto.\n5.- Operaciones: Esta es la parte más larga y detallada. Esta sección describe las estrategias del empresario para penetrar en el mercado meta seleccionado. Le demuestra al lector que esta bien desarrollado y que es factible llevarlo a cabo.\n6.- Riesgos críticos: Muchos empresarios prefieren omitir o evitar esta sección porque piensan que va en detrimento del negocio el presentar los riesgos potenciales que el plan presenta y que esto disminuirá las posibilidades de conseguir financiamiento. Pero al contrario el hecho de incluir un análisis completo de los riesgos del negocio, demuestra al futuro socio, que el empresario ha considerado todas las posibilidades y que incluso ha considerado soluciones a los posibles riesgos.\n7.- Proyecciones financieras: El objetivo de este apartado es convencer al lector que el concepto del negocio es financieramente factible y lucrativo. Aquí se establecen los egresos, ingresos, utilidades a corto y largo plazo.\n8.- Apéndice: Aquí se incluye toda la información que sirve para respaldar lo que se afirmó a lo largo del desarrollo del plan de negocios: convenios de crédito con proveedores, cartas de intención de compra de clientes, estudios de mercado, patentes, actas constitutivas, uso de suelo, etc.


MECANISMO DE TRACCION PARA VEHICULOS. : Patentados.com\n1. Mecanismo de transmisión para vehículos, que comprende medios para variar automáticamente la transmisión por lo menos entre dos posiciones,\nuna primera posición en la que se transmite la tracción a solamente dos de las ruedas del vehículo y una segunda posición en la que se transmite tracción a las cuatro ruedas del vehículo, caracterizado por el hecho de que dichos medios para variar la transmisión comprenden medios hidráulicos.\n2. Mecanismo de transmisión según la reivindicación 1, comprendiendo dichos medios para variar la transmisión:\n- un eje de toma de fuerza que transmite la tracción a las dos ruedas que no son motrices en dicha primera posición;\n- un primer piñón dispuesto alrededor de dicho eje de toma de fuerza, que gira loco respecto al mismo, y que está engranado con un piñón de la caja de cambios;\n- un disco de acoplamiento solidario al eje de toma de fuerza desplazable entre una posición en la que está totalmente acoplado de manera solidaria al primer piñón dispuesto sobre dicho eje y otra posición desplazada de dicho primer piñón;\ncaracterizado por el hecho de que dicho disco de acoplamiento está asociado con una cámara, en cuyo interior se introduce fluido a presión, determinando la presión ejercida por dicho fluido en el interior de la cámara la posición de dicho disco de acoplamiento.\n3. Mecanismo de transmisión según la reivindicación 2, caracterizado por el hecho de que entre dicho disco de acoplamiento y dicho primer piñón están dispuestos medios elásticos.\n4. Mecanismo de transmisión según la reivindicación 3, caracterizado por el hecho de que dichos medios elásticos comprenden una pluralidad de discos.\n5. Mecanismo de transmisión según la reivindicación 3 ó 4, caracterizado por el hecho de que dichos medios elásticos comprenden una pluralidad de muelles.\nInventor/es: CANO PRIETO,RAMON, PONS ALSINA,ENRIC.


Periódico Correo - Critica exalcalde que no defiendan frontera\nCritica exalcalde que no defiendan frontera\nAgustín Marmolejo dijo que a los gobiernos que lo sucedieron no les interesó resolver el caos limítrofe con el vecino Irapuato\nEl exmandatario consideró que hay empresas que deberían pagar el impuesto predial a Salamanca y no a Irapuato.. Foto:Correo\nEl expresidente municipal de Salamanca, Agustín Marmolejo Valle, se pronunció a favor de que haya una cruzada de los salmantinos para que se reconozcan los límites territoriales entre Irapuato y Salamanca, a partir del cruce de la vía del tren, y con ello además se obligue a empresa como Apasco y Kerry a tributar en este municipio.\nEl priista destacó que desde la LIV legislatura del Congreso del Estado, “anterior a la que fui diputado, planteamos este problema y esa legislatura decidió que el límite entre Irapuato y Salamanca es precisamente el cruce de la vía del ferrocarril. “Había un límite histórico el cual todo el mundo recuerda que es el río Temascatío, pero eso quedó en la historia, lo real es que ya se dijo que entre Irapuato y Salamanca el límite es la vía del ferrocarril”, dijo.\nMarmolejo Valle consideró preocupante que después de que se retirara de la lucha por establecer los límites entre Salamanca e Irapuato, la empresa Apasco, que estuvo tributando con Salamanca bajo su mandato, hoy dice distribuidor de Irapuato. “Eso me parece lamentable y daría lugar a que las administraciones actuales dejan ir los recursos de Salamanca.\n“Kerry dijo en su momento que no quería aparecer dentro del municipio de Salamanca por el grado de contaminación y que por ser productores de alimentos, el arancel se incrementaría, pero ese es un problema de la empresa, no es un problema de los límites de Salamanca, de forma tal que me parece que las autoridades municipales, que los diputados que han representado a Salamanca, han dejado esto de lado”, aseguró.\nEn el mes de junio, el alcalde Justino Arriaga Rojas se pronunció porque las paraestatales como Pemex y CFE paguen impuesto predial de sus instalaciones y con ello se fortalezca la recaudación de los municipios, en tanto que el tesorero Gerardo Delgadillo Díaz aseguró que el municipio deja de percibir entre 500 mil y un millón de pesos anuales de predial, porque las empresas Kerry y Apasco tributan en la vecina ciudad de Irapuato.\nEl exalcalde destacó que el día que se inauguró Apasco, se les dijo que si no tributaba en Salamanca y no ponía en su letrero que pertenecía a Salamanca, se le iba a clausurar, por lo que inmediatamente pagaron y dijeron que eran de Salamanca; “pero nosotros nos fuimos y las demás administraciones no le han dado importancia el tema.\n“A mí me parece que por sanidad de Salamanca, porque no sigan recorriéndose los límites, porque se tribute en el municipio, debiera de darse una gran cruzada de salmantinos, sobre todo de los tienen representación de carácter público, para resolver este problema”, dijo.\nEl exalcalde dijo que esta será una acción del presidente municipal a través de las dependencias correspondientes, pedir a las empresas el pago de la tributación y si esta no se hizo en Salamanca ordenar el requerimiento del pago por ejecución, “y si no se hace, embargar bienes de la empresa a efecto de que puedan tributar en Salamanca, eso sería fundamental”, manifestó.\nIgualmente, detalló que con la empresa Kerry pasó lo mismo, “incluso nos hablaron abogados de la ciudad de México, les entendimos, pero les dijimos que si no se tributaba en Salamanca, haríamos efectivo el embargo sobre las bienes raíces que es una facultad del municipio y nos pagaron, lo lamentable es que luego las cosas cambiaron y no se le ha puesto el interés necesario”, precisó.\nEl priista dijo que tanto alcalde como síndicos y regidores, simplemente tienen que ejercer su facultad de cobro, porque de lo contrario va pasar como en el caso de la ciudad Industrial de Irapuato, que estaba asentada en territorio salmantino. “No debe olvidarse que en el Porfiriato, Salamanca era una ciudad más importante que Irapuato, en cuanto a territorio y políticamente hablando, incluso era cabecera de distrito”.\nFinalmente, dijo que es fundamental para los salmantinos que se recupere el territorio, que se respete el límite.}


Pemex se deslinda de indemnización por explosión en torre\nDebido a que la paraestatal afirmó que está imposibilitada legalmente para pagar, los familiares de los tres trabajadores de Copicosa que fallecieron en la explosión del 31 de enero de 2013, no recibirán indemnización.\nCIUDAD DE MÉXICO.- Pemex resolvió no pagar indemnización por la muerte de los tres trabajadores de la empresa Conservación de Pilotes de Control (Copicosa), que se encontraban en el sótano de la Torre B2 del centro administrativo de la paraestatal el 31 de enero de 2013, cuando se registró una explosión que provocó el fallecimiento de 37 personas, la mayoría empleados directos de la petrolera, afirmó Jesús Alberto Guerrero Rojas, abogado de los familiares afectados.\nRecientemente, la dirección jurídica de la petrolera resolvió que se encuentran legalmente imposibilitados para emitir una resolución que acceda a lo que piden los familiares de las víctimas.\nEl abogado explicó que las familias piden a Pemex indemnizaciones por alrededor de 10 millones de pesos, que incluye muerte por responsabilidad civil; así como por daño moral, donde la Ley de Federal de Responsabilidad Patrimonial del Estado tiene un tope de 20 mil días de salario mínimo por cada reclamante.\nExplosión en Pemex deja 25 muertos y 101 heridos: Segob\nTrabajadores de Pemex reanudarán labores el martes\nGobierno federal concentra trabajo en víctimas de Pemex\nTambién demandaron lucro cesante o perjuicio, que es la cantidad que dejó de ganar la persona por la causa de muerte, además de costos de reparación de daño emocional, detalló Guerrero Rojas.\n“Los reclamantes no acreditan los elementos que la Ley Federal de Responsabilidad Patrimonial del Estado establece, deben de estar fehacientemente comprobados”, respondió Pemex en documento que da respuesta al reclamo de indemnización.\nPara Pemex, es necesario que los familiares de Enrique Hernández, Luis Ojeda y Gregorio Vite, los ex empleados de Copicosa, demuestren el grado de responsabilidad atribuible a la petrolera, y en qué consiste la acción u omisión irregular de esta institución.\nEn el documento, Pemex afirma que no se encuentran acreditados los elementos necesarios para emitir una resolución favorable a los intereses de quienes reclaman.\nConsultada al respecto, Pemex aseguró no tener relación laboral directa con Copicosa, quien era uno de sus proveedores, y recordó que en su momento “instó a Copicosa a pagar las indemnizaciones conforme a la ley, sin escatimar recursos”, tal y como la paraestatal lo hizo con sus empleados.


Bottas se queda con la pole en EEUU, Hamilton largará quinto - Reuters\nNovember 2, 2019 / 11:41 PM / 7 months ago\nBottas se queda con la pole en EEUU, Hamilton largará quinto\nFoto del sábado del piloto de Mercedes Valtteri Bottas en la clasificación para el Gran Premio de EEUU de la F1. Nov 2, 2019; Credito obligatorio: Jerome Miron-USA TODAY Sports\nAUSTIN, EEUU, 2 nov (Reuters) - Valtteri Bottas largará primero el domingo en el Gran Premio de Estados Unidos tras quedarse con la pole position, una gran noticia para el finlandés de cara a una carrera que debe ganar para mantener sus exiguas opciones de ser campeón del mundo de la Fórmula Uno.\nSu compañero de Mercedes Lewis Hamilton, quien sellará su sexta corona mundial en Austin si termina al menos octavo más allá de la posición de Bottas, largará en el quinto lugar.\nLa Ferrari de Sebastian Vettel acompañará a Bottas en la primera línea, mientras que Max Verstappen largará tercero. Charles Leclerc, el otro piloto de Ferrari, dará inicio a la carrera desde el cuarto lugar.\nBottas fue el más rápido el sábado con marca de un minuto y 32,029 segundos para que Mercedes sume su sexta pole seguida en Texas. Vettel quedó a 0,012 segundos del finlandés.\nNingún piloto que haya quedado más atrás de la primera fila se impuso en Texas.\nHamilton es el piloto más exitoso del Gran Premio de Estados Unidos con seis triunfos, cinco de ellos en Texas, mientras que Bottas, que está a 74 puntos del inglés cuando quedan tres carreras para el cierre de la temporada, nunca estuvo por encima del quinto puesto en este circuito.\nEl mexicano Sergio Pérez, del equipo Racing Point, quedó en el penúltimo lugar de la grilla.


Concejo: insisten en una comisión que investigue a Gottschalk – Noticiasdel6.com\nConcejo: insisten en una comisión que investigue a Gottschalk\nEl proyecto de resolución presentado por los presidentes de los Bloques del Frente Renovador y 20 de Febrero, Miguel Ángel Pintos y Miriam Krujovski – respectivamente – propone crear una Comisión Investigadora para analizar si a la presidente del Concejo Deliberante, Felisa Gottschalk, le cabría responsabilidad política o administrativa al quitar el cargo a una agente y a la vez delegada gremial. El dictamen mismo tomó estado parlamentario y fue girado a la Comisión de Legislación que preside el concejal Raúl Fortte.\nEl edil Pintos manifestó “lo que hacemos es cumplir con las normas, las leyes, y hacerle saber a la ciudadanía de que los concejales somos los primeros que debemos respetar las leyes”.\nCon respecto al presupuesto del Concejo, dijo que “la ampliación debe figurar en el presupuesto del Ejecutivo Municipal, pero como no coincide y por lo tanto debemos modificarlo”. Además, aprovechó la oportunidad para aclarar a los trabajadores del Cuerpo Deliberativo que el bloque renovador asegurará el pago de los sueldos estipulados hasta fin de año, con los aumentos correspondientes.\nPor otra parte, remarcó la comisión investigadora estaría integrada por siete concejales – 4 del oficialismo y 3 del interbloque opositor – a través de la cual se podrá conocer el proceso judicial de manera paralela al trabajo de la Justicia, en lo que respecta a las actitudes de Gottschalk.


Fast compos (2D, 3D, Music, GIF, Curtametraxe)\nConcurso de dobraxes\nImaginación, organización, colaboración, videojuegos y un tiempo límite: ¡Creando un videojuego en un fin de semana!\nUna vez comenzada la XGN R Encounter se propondrá una temática y un concepto para desarrollar un videojuego en las tecnologías que cada equipo prefiera, con total libertad de uso de software para desarrollo, diseño, planificación, etcétera.\nLos juegos desarrollados se probarán en un sistema Windows. En un fichero README se ruega indicar unos requisitos mínimos aproximados. Si el juego necesita alguna configuración, periférico o dependencia de software o hardware especial, debéis indicarlo en el fichero README en la entrega. En caso de no poder satisfacer los requisitos se intentará contactar con el equipo para hacer una prueba en el equipo de desarrollo.\nLos resultados de la actividad se deben entregar en un zip con 2 carpetas, una con el juego compilado y/o listo para ejecutar y el otro con el código fuente (proyecto del motor gráfico utilizado, código del motor si se desarrolla uno...) así como los elementos multimedia creados para el proyecto (sprites, modelos 3D, música, SFX...).\nLas normas completas de esta actividad serán publicadas durante la party en la Intranet, así como su temática, una vez comience la actividad.


Timeman/El Rincón de Eric - Volumen 31 - SmashPedia\ncreado 15:21 13 mar 2022\nEy, ya vuelvo a estar aquí. Y, como siempre, aquí os traigo un nuevo Rincón. En esta ocasión os traigo una suerte de reflexión, así que posiblemente encontréis este Rincón más corto de lo usual. ¿De qué tipo de reflexión estoy hablando? Pues de...\n1 Super Smash Bros. for Nintendo 3DS\n2 Razones de su fracaso\n3.1 El multijugador\n3.2 La publicidad\n3.3 El "mando"\n4 ¿Es entonces peor la versión de 3DS que la de Wii U?\nPara refrescar la memoria, fue el juego que salió en octubre (septiembre en Japón) de 2014 y fue completamente olvidado por la mayoría en noviembre (diciembre en Japón) del mismo año.\n¿Por qué? No soy un analista, pero creo que hay tres razones clave por la que el juego fue completamente eclipsado.\nPor mucho que digan que a los Nintenderos no nos importen tanto los gráficos, no se puede negar que ese mismo apartado es lo primero que recibimos al ver un tráiler, imágenes publicitarias y demás, y al igual que se "come por los ojos", también se "juega por los ojos".\nSi bien los gráficos de la versión de 3DS no son malos en absoluto (para el juego que es), no puede competir ni por asomo con la versión de Wii U. A eso hay que sumarle que varios elementos de los escenarios y los ayudantes solo van a 30 FPS, en 3DS (pese a que hay muchos jugadores que no han experimentado nunca dichos elementos y tampoco afecten a la jugabilidad en absoluto).\nOtro aspecto muy importante en Smash Bros. que es objetivamente peor en la versión portátil es el multijugador.\nPara el multijugador local, en la versión de 3DS necesitas varias consolas, algo entendible dada la plataforma en la que corre el juego. Sin embargo, también cada jugador necesita su propio cartucho del juego, mientras otros juegos de la misma plataforma (como Mario Kart 7) usan el Modo descarga para usar una sola tarjeta para jugar a multijugador local, algo que, sin duda, este Smash Bros. tendría que haber hecho.\nPor lo que respecta el multijugador online, tanto la calidad de los servidores de Nintendo como la incapacidad de usar un adaptador LAN en la consola (que estabilizaría la conexión) ofrecen una experiencia poco recomendable para aquellos interesados en el multijugador online.\nNintendo apenas lanzó vídeos sobre la versión de 3DS. Todos los anuncios de personajes mostraban solo metraje grabado en la versión de Wii U y casi todas las capturas promocionales también procedían de dicha versión.\nPuede entenderse por el primer punto: algo más visualmente atractivo venderá más que algo más "feucho" (por eso el primer punto). Eso no quita que actuara en detrimento hacia la versión portátil e hiciera que a mucha gente no le importara el juego.\nA día de hoy, es el único juego de la saga desde Melee que no puede ser jugado con el mando de GameCube.\nEn lo personal, yo no he tenido nunca problemas, con los controles (vale que doy asquito jugando, pero eso es independiente del control que use), y he de decir que no es un control tan malo como muchos aseguran (no en vano es, con diferencia, el juego de la saga al que le he echado más horas).\nLo único que sí que no puedo negar es el hecho de que la palanca de 3DS es de menor calidad, lo que puede llevar incluso a roturas graves si usas demasiada fuerza (algo que no debería hacerse nunca, pero bajo tensión no es algo en lo que te fijes), y eso, teniendo en cuenta que la palanca es parte de la consola, obliga a comprar una 3DS nueva (o enviarla a reparar gastándote también un pastizal).\n¿Es entonces peor la versión de 3DS que la de Wii U?\nPara empezar, la jugabilidad es exactamente la misma. Mecánicamente no hay diferencia alguna entre los dos juegos, y si alguien trata de decir "Ah, es que ahí corre peor" o algo por el estilo entonces manda a paseo a ese tipo porque miente descaradamente.\nPor lo que respecta a modos, en lo personal creo que es mejor la versión de 3DS: nadie en su sano juicio diría que Smashventura es peor que Mundo Smash, el editor de escenarios de la versión de Wii U es el peor de la franquicia, Smash a 8 jugadores es tan limitado que casi nadie lo juega (y, de todas formas, incluso en SSBU, donde se han quitado las restricciones, sigue sin jugarlo casi nadie)... El único modo exclusivo justificable de la versión de Wii U es Eventos, en mi opinión. Aunque haya gente que prefiera los modos de la versión de Wii U, los de la 3DS no tienen que pasar desapercibidos (obviamente no todos pueden ser unos forofos del StreetSmash).\nTambién en la versión de 3DS es más fácil desbloquear absolutamente todo lo que el juego tiene que ofrecer (no solo los logros, sino también los trofeos y los ataques especiales), pero sigue tomando varias docenas de horas lograrlo, así que no es que se vuelva un juego más corto que los demás (ignorando el "no tengo nada por desbloquear más allá de 4 personajes y un escenario" SSB64).\nNo voy a decir que la versión de 3DS es mejor, porque tiene las limitaciones de la 3DS que le impiden serlo. Sin embargo, creo que todo lo que ofrece el juego hace que esté sin lugar a dudas a la par que su contraparte de Wii U y sin duda alguna sea el juego más infravalorado de la saga, y uno de los más infravalorados de toda la historia de Nintendo.\nEn fin, eso ha sido todo por mi parte. Personalmente creo que SSB4 de 3DS es posiblemente el mejor juego de la consola y no tengo miedo a destacar sus virtudes frente a su contraparte "más querida", al igual que no tengo miedo de señalar sus problemas, tal y como he hecho. Solo creo que es una verdadera lástima el desprecio inmerecido que recibe este juego, y, como suelo hacer, he querido aportar mi granito de arena para apoyarlo.\nCambiando de tema y como notificación, el siguiente Rincón también será uno "general" en vez de traer otro moveset para un personaje nuevo, para de esta forma compensar el cambio de planes que hice con el Rincón de Gardevoir.\nBuen blog. Smash 3DS es mi juego favorito en mi opinión.\nHonestamente simepre he creído que la razón por la que la versión de 3DS tuvo el mejor conjunto de modos de un jugador (a comparación con Wii U) fue a intento de compensar por la innata naturaleza mono-jugador de la consola. Y debo decir que lo hizo con creces.\nComo quisiera que 3DS hubiera tenido eventos. Honestamente odio como están planteados los Eventos en Wii U :P\nOpino exactamente igual que tú, incluso en lo de los eventos (y eso que a mí tampoco es que me vaya demasiado, el modo).\nObtenido de «https://es.ssbwiki.com/index.php?title=Blog:Timeman/El_Rincón_de_Eric_-_Volumen_31&oldid=254337»\nEsta página se editó por última vez el 13 mar 2022 a las 15:21.


STALACLIGHT • TENMAG\nEstás en Portada > Art&Design > Diseño > STALACLIGHT\nEl estudio de diseño holandés Layers, fundado por David Graas, lleva años centrando su actividad en el mundo de la impresión y el diseño en 3d. Entre sus series y objetos, ha llamado nuestra atención la serie de lámparas llamada Stalaclight. Stalaclight son lámparas impresas en 3d con forma de rascacielos que imitan a los edificios clásicos de Nueva York y de Chicago. Su intención era darle un giro a cómo vemos las cosas e imaginar cómo sería el mundo del revés en las grandes ciudades. Como las más icónicas tienen rascacielos emblemáticos, lo más probable es que terminaran teniendo forma de estalactita y así, parecer que en realidad estamos en el interior de una cueva. Un giro conceptual muy interesante que ha sido posible gracias a estos moldes para luces LED. Y si quizá te parece que el model en sí mismo no tiene mucha luz, también es posible insertarlo directamente con la bombilla. Si eres amante del diseño, las influencias Art Decó y los rascacielos, las estalactitas con luz o Stalaclight, son para ti.\nArte Digital · Diseño de Producto · Esculturas · Objetos de Diseño


Altis Prime Hotel de Apartamentos en Lisboa (Portugal) - Hotel en ebooking.com\nPor favor, selecciona las fechas para comprobar la disponibilidad en Altis Prime Hotel de Apartamentos, Lisboa\nRua Rodrigo da Fonseca, 4, 1250-191, Lisboa, Lisboa (y alrededores)\nAcerca de Altis Prime Hotel de Apartamentos\nUbicado en Lisboa (Centro de Lisboa) este establecimiento de 4 estrellas ofrece un alojamiento de gran calidad.\nEste establecimiento cuenta con 78 habitaciones equipadas con aire acondicionado, escritorio, sistema de insonorización, caja fuerte, conexión a internet mediante wifi, minibar, cuna, microondas, cafetera, cocina, frigorífico, vajilla y utensilios de cocina, televisor LED con canales digitales y baño privado con secador de pelo y ducha.\nEste establecimiento cuenta en sus instalaciones con zona de bar, local de café, restaurante y zonas de bienestar con entrada sin coste a gimnasio en las inmediaciones, sauna, jacuzzi y sala de baño turco. Además Altis Prime Hotel de Apartamentos cuenta con cajero automático, zona exterior en la azotea y tienda de souvenirs, si viaja por motivos de trabajo este establecimiento dispone de zona de conferencias, zona empresarial y salas de reuniones. En este establecimiento se admiten animales de compañía.\nAltis Prime Hotel de Apartamentos ofrece a sus huéspedes servicios como información turística, atención multilingüe, caja de seguridad en recepción, prensa gratuita en vestíbulo, recepción durante todo el día, guardería con suplemento, aparcamiento (de pago), consigna, servicio de lavandería y conexión a internet sin coste.\nInstalaciones ofrecidas por Altis Prime Hotel de Apartamentos\nAltis Prime Hotel de Apartamentos servicios de las habitaciones y facilidades\nCondiciones de mascotas en Altis Prime Hotel de Apartamentos


Disminuye el Cortisol Sin Medicamentos 💊 | Radioconsciencia.com\nDisminuye el Cortisol Sin Medicamentos 💊\n3 Maneras de Alejar la Envidia y Malas Energías 👻\nDisminuye el Cortisol Sin Medicamentos\nEl cortisol es una hormona del estrés liberada por las glándulas suprarrenales. Ayuda a su cuerpo a lidiar con situaciones estresantes, ya que su cerebro activa su liberación en respuesta a muchos tipos diferentes de estrés.\nSin embargo, cuando los niveles de cortisol son demasiado altos, está hormona puede dañarlo más de lo que ayuda. Con el tiempo, los niveles altos de colesterol pueden causar aumento de peso y presión arterial alta, interrumpir el sueño, afectar negativamente el estado de ánimo, reducir sus niveles de. energía y contribuir a la diabetes.\nMantenga un horario de sueño constante, evite la cafeína por la noche, evite las interrupciones del sueño y duerma de siete a ocho horas diarias para mantener el cortisol en un ritmo normal.\nLos pensamientos estresantes liberan el cortisol, ser consciente de los pensamientos negativos es importante para no caer en ellos. La respiración profunda es una técnica sencilla para reducir el estrés que se puede utilizar en cualquier lugar. Un estudio encontró una reducción de casi 50% en el cortisol con un entrenamiento habitual de respiración profunda.\nCómo Bajar el Cortisol Naturalmente\nAdoptar un pasatiempo, pasar tiempo al aire libre y reír ayudan a bajar los niveles de cortisol. Varios estudios han demostrado que la jardinería, el tejido, cocinar y las manualidades en general disminuyen el estrés.\nCómo evitar el cortisol\nEl perdón es muy importante, guardar rencor y resentimientos empeoran cualquier enfermedad y en muchos casos son a causa de diversas enfermedades. La meditación nos ayuda a liberarnos..\nTenga relaciones positivas\nY si no puede evitarlas del todo, mire a esa persona con compasión; y recuerde que las personas que hieren es porque ellas mismas están. heridas.\nYa que incrementa el nivel de esta hormona del estrés. Beber té puede ayudar. Un estudio de 75 hombres encontró que beber té negro disminuyó el cortisol en comparación con una bebida con cafeína diferente.\ndisminuir Cortisol , reducir Cortisol , bajar Cortisol, medicamentos Cortisol\nCinco Dolores Relacionados con Tu Estado Emocional 🙁\nQué es la Enfermedad de Kawasaki 👺


Análisis comparativo de género en programas de televisión - CNTV\nHome / Estudios y Publicaciones / Pluralismo\nEste estudio tiene como propósito, aportar al pluralismo en televisión, fomentando la discusión sobre la Igualdad / Desigualdad en la representación de hombres y mujeres en la pantalla.\nSe presentan los resultados comparativos de dos estudios cuantitativos analizando sus contenidos respecto de la equidad, diversidad e identidad de género, en programas de no ficción. Algunos de estos programas fueron denunciados por la ciudadanía y sancionados por el Consejo Nacional de Televisión. Otros en cambio, no fueron ni denunciados ni sancionados, pero pertenecen a los mismos géneros televisivos que los primeros.\nLineamientos para un tratamiento mediático adecuado de la inmigración\nPluralismo en televisión La mirada de informantes clave


El voto cristiano por Bogotá ~ De Avanzada\nFieles a Santos\nPero no sólo Pardo se ha movido para buscar los votos de las iglesias. El candidato del Centro Democrático, Francisco Santos, tiene el respaldo de la Misión Carismática Internacional (MCI), todo un bastión de uribismo que dice tener en Bogotá 200.000 seguidores. La Iglesia está liderada por César y Claudia Castellanos. Ella, de hecho, fue senadora en el periodo 2006-2010.\nLa MCI es fundadora del Centro Democrático y está en la campaña de Santos por acuerdos en torno a temas como “la defensa de la institucionalidad, la autoridad y la defensa de la vida”, dijo Diego Molano, cabeza de lista al Concejo. En esa colectividad buscan acuerdos con otras 50 iglesias.\nPeñalosa a la espera\nEl candidato Enrique Peñalosa también piensa en los votos de los feligreses. Aunque su campaña es independiente de partidos, tiene pendiente una reunión con el cabildante Marco Fidel Ramírez, el llamado concejal de la familia y quien pertenece al Partido Opción Ciudadana y es pastor de la Iglesia Familiar Internacional.\nAunque no existe acuerdo, el concejal espera reunirse con Peñalosa para expresarle su apoyo, pero lo haría con condiciones. El cabildante no respaldará a candidatos que estén de acuerdo con el aborto, el matrimonio gay o incluso que tengan ideología de izquierda.\n“Estamos a la expectativa de una cita con este candidato, hay un disposición seria”. Los 8.000 votos con los que cuenta Ramírez no se pueden desestimar, pues el concejal ha tenido notoriedad por sus posiciones radicales que aplauden sectores conservadores. Francisco Santos también podría recibir los votos, sin embargo, las encuestas no lo favorecen. “Aquí hay que ser pragmáticos”, dijo Ramírez.\nLos votos de Arias\nOtro de los candidatos, quien no está en los primeros lugares de las encuestas, es Ricardo Arias, expresidente del Fondo Nacional de Ahorro. Arias espera el voto de varias iglesias cristianas, grupos católicos, mormones y hasta judíos. El candidato ya recogió 50.000 firmas para avalar su candidatura por el grupo significativo de ciudadanos ‘Libres’.\nAvivamiento, la Cruzada Cristiana, Iglesia Cuadrangular, Iglesia Bautista, Casa de la Roca [sic]. Movimiento Misionero Mundial, En su presencia, Manantial de Vida Eterna, Centro Misionero Bethesda, entre otras, acompañan a Arias. Incluso los 45 candidatos al Concejo pertenecen a grupos religiosos. En la campaña y tras una encuesta, confían en que podrían tener unos 400.000 votos. “Es una masa nueva”, dijo un asesor del candidato.\nEn una ciudad en la cual el voto de opinión pesa, y por eso los votos “amarrados” de las congregaciones religiosas son claves para alcanzar la alcaldía de Bogotá, considerado el segundo cargo público de importancia en el país. Todo voto suma y por eso los aspirantes a la alcaldía no rechazan esos apoyos.\nComo ya dijimos, Arias siempre ha tenido el voto cristiano (y su paso por el Fondo Nacional del Ahorro dejó una estela de dudas, precisamente, por irregularidades administrativas... que no impidieron que Arias se lanzar a la Alcaldía).\nComo de costumbre, Peñalosa se metería con cualquiera con tal de llegar al poder, que es lo único que le importa. Y pues Santos es el candidato fascista — lo raro sería que no recurriera a la superstición organizada.\nLos candidatos dispuestos a violar la disposición constitucional de que Colombia es un Estado laico para ganar la Alcaldía no merecen ni un voto.\n(vía Julián Gómez | imagen: Gonzo Bonzo via photopin cc)\nPosted by David Osorio Labels: Alcaldía, Bogotá D.C., Colombia Banana Republic, Cristianismo, Elecciones, Enrique Peñalosa, Laicismo, Marco Fidel Ramírez, Uribismo


Tópico: mascarillas contra el COVID-19 – Telemundo Nueva Inglaterra\nmascarillas contra el COVID-19 25 Ago\nComisionado de educación emite mandato de mascarilla para estudiantes de Mass.\nDespués de recibir la autorización el martes, el comisionado del Departamento de Educación Primaria y Secundaria de Massachusetts autorizó un mandato de mascarillas para los estudiantes hasta el 1 de octubre. Los estudiantes de las escuelas públicas de 5 años en adelante, así como todo el personal y los visitantes de las escuelas públicas, deben usar máscaras en el...\nCoronavirus en EEUU 20 Ago\nmascarillas contra el COVID-19 18 Ago\nWoburn vota por requisito de mascarillas en las escuelas\nSe requerirá que los estudiantes usen máscaras cuando regresen a la escuela este otoño en Woburn, Massachusetts. El Comité Escolar de Woburn votó unánimemente el martes por la noche para exigir que los niños, personal y los visitantes se cubran la cara, independientemente del estado de vacunación, hasta el 31 de octubre. En ese momento, el comité discutirá y...\nAumenta la transmisión de COVID-19 en Nueva Inglaterra, renovando el llamado para el uso de mascarillas\nLos Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. dijeron el domingo que todos los condados de los estados de Connecticut y Massachusetts son sitios de transmisión alta o sustancial de COVID-19. El aumento de la transmisión en los dos estados refleja una tendencia nacional y regional. Algunas autoridades sanitarias recomiendan que las personas vacunadas...


“Ojo de fuego” en el mar: ¿por qué el agua no apagó las llamas?\n17:21 ET(21:21 GMT) 8 julio, 2021\nFuga de gas causó 'ojo de fuego' en el mar, dice Pemex\nImágenes impactantes de incendio en ducto de Pemex\nIncendio forestal destruye pueblo en Canadá\nImágenes impactantes de incendio en ducto de Pemex 0:49\n(CNN Español) -- Las imágenes de un incendio en la superficie del mar del Golfo de México, que asemejaban un gran “ojo de fuego”, recorrieron el mundo rápidamente.\nEl incendio ocurrió el 2 de julio en una línea submarina de Pemex en el estado mexicano de Campeche —en el sureste del país— y según Petróleos Mexicanos (Pemex) fue provocado por una fuga de gas de un ducto submarino que migró a la superficie y “dadas las descargas eléctricas y fuertes lluvias, se produjo el incendio en la superficie del mar”.\nEl fuego se inició a las 6:15 a.m. del viernes, y se apagó a las 11:45 a.m., hora de Miami. Pemex indicó que logró extinguir el incendio "al cerrar la válvula submarina e inyectar nitrógeno al gasoducto".\nLaura Mugica Sánchez, ingeniera química y candidata a doctora por la Universidad del Sur de California (USC) explicó a CNN que para que ocurra un incendio es necesaria la presencia de tres elementos: un combustible (el gas en el ducto), oxígeno (del combustible y del aire) y una chispa (que en este caso fue provocada por una tormenta eléctrica, según Pemex).\n“Si tienes estos tres [elementos] al mismo tiempo, no vas a poder apagar el incendio”, dijo Mugica Sánchez, quien explicó que durante los incendios convencionales el agua absorbe el calor del combustible, pero en este caso —al estar en el mar— el combustible está por encima del agua, por lo que siempre está en contacto con el oxígeno.\nEs por ello que el nitrógeno es clave para extinguir un incendio como el de la Sonda de Campeche, pues es necesario eliminar el contacto entre el combustible y el oxígeno. “Esto se hace desplazando el oxígeno con otro gas; ya sea agua, CO2 (como el de los extinguidores) o nitrógeno en este caso”, dijo Mugica Sánchez.\nImpacto ecológico del incendio\nSegún Pemex, en el incidente del 2 de julio "no existió derrame de crudo y las acciones inmediatas para controlar el incendio que se presentó en la superficie del mar, evitaron daño ambiental". Sin embargo, organizaciones ambientalistas como Greenpeace y Oceana hicieron un llamado a las autoridades mexicanas para investigar el impacto del incendio y elaborar un plan de reparación del daño.\nGreenpeace dijo en un comunicado de prensa que el incidente en las costas de Campeche provocó un "ecocidio que evidencia la insostenible operación que tiene la industria de los combustibles fósiles en México y el mundo", mientras que Oceana calificó al incendio como un "catástrofe ambiental".\n"Extraer hidrocarburos del mar tiene riesgos constantes de accidentes y contaminación, en el caso concreto de la fuga y quema de gas del pasado 2 de julio, es importante conocer el impacto real que tiene en los ecosistemas en el corto, mediano y largo plazo", dijo a CNN Renata Terrazas, directora ejecutiva de Oceana en México.\nSin embargo, Terrazas indica que el problema es que no existe información sobre los efectos de este tipo de accidentes por lo que no pueden "dimensionar el impacto que tuvo la explosión y tenemos que esperar a que las autoridades ambientales realicen este trabajo".\n"Lo que sí podemos asegurar es que tuvo consecuencias negativas, necesitamos saber hasta dónde afectaron la vida marina", dijo Terrazas.\nPor su parte, activistas como el senador independiente por Vermont Bernie Sanders y la activista sueca Greta Thunberg criticaron la dependencia de los combustibles fósiles. "Este es el mundo que nos están dejando", escribió Thunberg en Twitter al compartir el video del incendio.\nEn conferencia de prensa el lunes, al presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, le preguntaron si el Gobierno de México revisaría su modelo de combustibles fósiles ante las críticas de algunos grupos ambientalistas y organizaciones internacionales, a lo que respondió que su administración avanza para crear alternativas.\n"Para no depender de combustibles fósiles, de recursos no renovables; tan es así, que ya se puso un tope a la extracción de crudo, no vamos a extraer más de 2 millones de barriles diarios", dijo López Obrador.\nEl mandatario dijo que esta acción ayudará a la política de mejorar y no deteriorar el medio ambiente.\nNitrógeno, "el peor contaminante del mundo"\nSegún la organización Ocean River Institute, el nitrógeno "es el peor contaminante del mundo que afecta a los océanos" ya que causa la proliferación de algas nocivas, la eutrofización e hipoxia, lo que reduce la biodiversidad, degrada los ecosistemas oceánicos y contribuye al calentamiento global.\nPor su parte, la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) indica que el nitrógeno, como el fósforo, son nutrientes que forman parte natural de los ecosistemas acuáticos, pero cuando se ingresan en cantidades mayores "generalmente a partir de una amplia gama de actividades humanas" el aire y el agua pueden contaminarse.\n"Los ecosistemas marinos son frágiles y, debido al impacto de la actividad humana, mantener su equilibrio es complicado. Más en una zona de explotación de hidrocarburos. Cualquier sustancia altera su equilibrio, ¿de qué forma? No lo sabemos aún, se necesita investigar. Y eso también es parte del problema: si no sabemos qué hemos dañado, no podemos saber cómo repararlo", dijo Terrazas, quien explicó que los efectos de un accidente de este tipo tienen diferentes aristas ambientales y sociales que deben ser analizadas y atendidas.\nSi bien Pemex comunicó que se evitó el "daño ambiental", Terrazas dijo que esta afirmación es muy apresurada pues la petrolera no cuenta con la evidencia para sostenerlo y no se sabe en qué se basó Pemex para afirmar que se evitó el daño ambiental.\n"Si afirman que no hubo daño ambiental, deben decirnos en qué estudio o investigación se basaron", dijo Terrazas.\nCNN contactó a Pemex, pero la compañía no respondió hasta ahora a una solicitud de comentarios.\nExplosión en Pemex Gasoducto