Al Qaeda cumple 20 años | Diario YA\n25 de october de 2021 | 23h 6 min (Hora Española)\nLa red terrorista internacional Al Qaeda ha cumplido 20 años este mes de agosto. En dos décadas, la organización que dirige Usama bin Laden ha pasado de ser una oscura estructura prácticamente desconocida por el gran público a convertirse en un nombre de uso común, y el abanderado de un sistema de terrorismo internacional descentralizado que no obstante se encuentra ahora acosado por las dudas y la desorganización en muchos de sus frentes, tanto a nivel ideológico como operativo.\n'La Base', traducción literal, se enfrenta ahora a desafíos en todas partes del mundo. Ahora mismo, su impacto sobre el mundo musulmán es mucho mayor que durante los principios de su andadura, pero actualmente ha descendido considerablemente desde los primeros días de la guerra de Irak, cuando en 2003 la organización de Bin Laden era considerada la red terrorista más peligrosa del planeta.\nAl Qaeda ha sido considerada estos últimos años como una organización "nihilista", según las palabras del líder de Hamás, Hasán Nasralá. Pero desde su concepción, su base ideológica ha venido determinada por los textos del pensador egipcio Sayyib Qubt, la fuerza intelectual detrás de la organización islamista autoproclamada no violenta más importante del último medio siglo: los Hermanos Musulmanes. Las reflexiones de Qubt reaccionaban ante la creciente libertad sexual y de género en Estados Unidos, donde estudió tras la Segunda Guerra Mundial, y su estancia en prisión llevó a la radicalización de sus pensamientos, la fuente de la que bebió Al Qaeda durante su fase de creación.\nParte de la reputación y alcance de Al Qaeda están asociados a su relación con los servicios de seguridad occidentales, sobre todo con organizaciones "embriones" de la red terrorista durante la invasión soviética de Afganistán en 1979. Pero si bien el alcance concreto de esta relación es motivo de debate entre los expertos, pocos dudan de que la influencia militar estadounidense ha sido capital en la creación de la red. La guerra del Golfo y el uso de Arabia Saudí como base de operaciones para las fuerzas estadounidenses sirvió de aliciente para que Bin Laden entendiera el despliegue progresivo de Estados Unidos por la región como una invasión directa sobre las dos primeras ciudades santas del Islam (La Meca y Medina).\nTuvieron que pasar cuatro años antes de que la organización perpetrara su primer ataque terrorista. Fue en 1992, en dos hoteles de Yemen, y centrados en las fuerzas estadounidenses presentes en el país. Seis años después, Al Qaeda organizaba su primera masacre contra las embajadas estadounidenses en Kenia y Tanzania, y que causó 300 muertos. En 2000, una célula yemení de la organización contra el destructor USS Cole dejaba 17 soldados estadounidenses muertos. Y en 2001, la red terrorista perpetraba el mayor ataque sobre suelo estadounidense desde el bombardeo de Pearl Harbor en 1942: el doble atentado contra las Torres Gemelas del World Trade Center, que causó más de 3.000 muertos, incluídos los terroristas afiliados a la red de Bin Laden.\nSiete años después, la organización sufre las críticas de los que una vez prestaron su apoyo. "El islamismo se enfrenta a una rebelión entre sus propias filas, una revuelta frente a la que están muy mal equipados", comentó el analista y escritor Lawrence Wright. Se le acusa ahora de ser una organización no sólo vacía de ideas, sino equivocada en muchos de los preceptos que defienden. Téologos como Jamal al Fadl, antiguo colaborador sudanés de Bin Laden, o el jeque saudí antiestadounidense Salman al Auda han rechazado la violencia perpetrada contra los inocentes.\nLas prioridades, apunta el grupo de estudios Brookings Institution, también dividen al movimiento. Para algunos, la base principal es la lucha contra Israel o los Gobiernos islámicos moderados en Oriente Próximo. Para otros yihadistas, el objetivo principal de la organización terrorista debería ser abordar el actual enfrentamiento confesional en Irak. Al frente de este último grupo se encontraba el fallecido Abú Musab al Zarqawi, uno de los mayores enemigos de los suníes en Irak.\nIdeológicamente hablando, el grupo se divide también sobre la cuestión del 'Taqfir', un precepto por el que se designa a otro musulmán como apóstata y, por lo tanto, blanco legítimo de la violencia. El núcleo duro de la organización considera como enemigos a todos los musulmanes que no se adhieren a su causa. Casos como los de Argelia en 1990 detallan cómo miembros de Al Qaeda comenzaban operaciones contra musulmanes a los que consideraban como "poco fieles" a la causa. Semejante tipo de campañas, que se están repitiendo en Irak --esta vez contra la población suní-- han dañado la imagen de la organización de cara a la opinión pública.\nLa influencia de la red terrorista en el ámbito internacional ha decrecido desde finales de los 90, con el encarcelamiento del líder sudanés Hasan al-Turabi. En Afganistán, el derrocamiento del régimen talibán en 2001 llevó al exilio al principal apoyo de Bin Laden, el Mulá Omar, al quien el líder de Al Qaeda designó como "el verdadero comandante de los fieles", causando la sorpresa de los islamistas.\nEn Irak, concretamente, la influencia de la organización ha decrecido frente al espectacular crecimiento de las milicias del clérigo antiestadounidense Muqtada al Sadr, el Ejército del Mahdi. Poco queda ya de la férrea organización en el país árabe que servía de base de planificación para atentados como el de Jordania, en 2005, cuando elementos de Al Qaeda con sede en Irak causaban la muerte a 60 personas y heridas a más de un centenar.\nEn términos globales, los países refugio de Al Qaeda se encuentran bajo presión internacional. Pakistán es el ejemplo más claro. El nuevo Gobierno del Partido Popular de Pakistán (de la fallecida ex primera ministra Benazir Bhutto) se ha comprometido a redoblar sus esfuerzos contra los milicianos de Al Qaeda que se encuentran atrincherados en la frontera con Afganistán, donde reciben apoyo y suministros junto con guerrilleros talibán afganos. En Europa estos esfuerzos son incluso más intensos, y si bien los arrestos diarios "no suelen llegar a los titulares", como apunta la Brookings Institution, "son quizás el mayor éxito de la lucha estadounidense contra el terrorismo".\nEl estudio de la organización concluye de forma ambigua: está claro que la organización de Bin Laden se ha convertido, en estas dos últimas décadas, en una formidable maquinaria terrorista, pero las divisiones del movimiento en tantos frentes distintos no sólo han debilitado la organización, sino su potencial para perpetrar nuevos atentados masivos.


1 de enero día festivo, es mi día de descanso ordinario ¿el patron debe compensarme? – La página del Lic.PpSoto\nPublished by Lic. Pp Soto on 4 de enero de 2022 4 de enero de 2022\nPara este 2022, el sábado que es el día de descanso obligatorio de muchos trabajadores (por ser 01 de enero, art. 74 #LFT), posiblemente coincida con su día de descanso semanal y veamos por qué el patrón NO tiene ninguna obligación de compensarlo por coincidir, por lo tanto, la respuesta al título del post es: ¡NO!\nRespuesta.- No. El trabajador no está obligado a prestar sus servicios en días festivos y menos si no fue citado a trabajar y mucho menos que le descuenten el día. Por cierto, no es correcto, ni legal, que le “descuenten” el día.\nPregunta.- ¿Si mi día ordinario de descanso semanal es el sábado, me tienen que dar otro día como compensación?\nCaso 1.- Si el sábado es su día de descanso semanal ordinario, sí se le paga doble por haberlo trabajado, ver siguiente ejemplo:\nEn este ejemplo, el trabajador Tito laboró esa jornada extraordinaria únicamente 6 horas, lo que nos da un total = $259.31 + lo correspondiente ordinariamente al día festivo $172.87 = $432.18 como percepción total por trabajar el 01 de enero. La clave es: “servicio prestado”. Y aquí en esta imagen, solo laboró 6 (seis) horas.\nSi no hubiera laborado el 01 de enero, la percepción por ese día, seria únicamente de $172.87.\nP.- ¿Y si mi día de descanso ordinario es el sábadoy además es el 01 de enero (día de descanso obligatorio), y me citan a trabajar, se me debe retribuir doble por ser mi día de descanso y doble por ser día festivo?\nR.- Totalmente negativo. Existe criterio de la Suprema Corte, que indica la improcedencia de obligar al patrón al pago “cuádruple” de salario en los casos en que coincide el día ordinario de descanso del trabajador con un día de descanso obligatorio y el trabajador lo labora. Solamente procede el pago doble, si es que el trabajador llegara a prestar sus servicios en estos días coincidentes. Imagina ahora que no te citan a laborar: ¿cuántos días descansas como trabajador? Solo descansas UN día ¿verdad? A continuación, te presento el criterio de los tribunales:\nP.- Mi día de descanso son los domingos y mi patrón quiere cambiármelo por el Sábado 01 de enero ¿lo puede hacer?\nP.- Mi turno de labores es nocturno, o sea, entro a las 11 de la noche y me toca trabajar el sábado ¿qué pasa con mi pago?\nP.- Con el incremento a los SMG, mi sueldo es de $172.87 ¿si laboro, me tienen que pagar este festivo 01 de enero con el nuevo salario?\nR.- Afirmativo. El nuevo #SMG 2022 es ese, de $172.87. Y si usted labora en la ZLFN, el SMG es de $260.34. En este post conocen cuáles son los municipios que abarca la ZLFN.


261803 | Tubo de vacío | Ingeniería Eléctrica\nguardarGuardar 261803 para más tarde\nINTERCAMBIADOR DE CALOR DE TUBO Y CORAZA.docx\nUdep Gp Obraselectricas\nAPENDICE 2 - Plan de Control de Calidad-190642\nInfo Mando Bimanual\nNORMAS DE PROYECTO DE OBRAS\nREQUISITOS GENERALES PARA TABLEROS DE CUARTOS DE CONTROL NORMA No. 2.618.03\nPrimera Edicin I970\nPara la elaboracin de esta norma tomaron parte las gerencias de Explotacin, Inspeccin y Verificacin de Construccin, Petroqumica, Proyectos y Construccin, Refinacin y Seguridad Industrial y Ventas as como la Subdireccin de Ingeniera de Proyectos del Instituto Mexicano del Petrleo. Agradeceremos a las personas e instituciones que hagan uso de esta norma, nos comuniquen por escrito las observaciones que estimen convenientes para tomarlas en cuenta en prximas ediciones, dirigiendo su correspondencia a: PETROLEOS MEXICANOS Gerencia de Proyectos y Construccin Departamento de Normas y Especificaciones\nINDICE A B C D E F G H J K L M N P Q R S T U V W X ALCANCE ............................................................................................................... 4 CLASIFICACION DE TABLEROS.......................................................................... 4 TABLEROS CONVENCIONALES .......................................................................... 5 TABLEROS GRAFICOS Y SEMIGRAFICOS ......................................................... 5 TABLEROS SELECTIVOS ..................................................................................... 5 DISTRIBUCION DE INSTRUMENTOS................................................................... 6 FRENTE DEL TABLERO Y CORTES .................................................................... 6 ARMAZON Y BASE DEL TABLERO ..................................................................... 7 SECCIONES ........................................................................................................... 8 TABLEROS TIPO GABINETE Y TABLEROS TIPO CONSOLA............................ 8 CABEZAL DE SUMINISTRO DE AIRE DE INSTRUMENTOS Y SISTEMAS NEUMATICOS ........................................................................................................ 9 ESPECIFICACIONES ELETRICAS ...................................................................... 10 TABLILLA DE CONEXIONES .............................................................................. 12 IDENTIFICACION DE COMPONENTES .............................................................. 13 SISTEMAS DE ALARMA...................................................................................... 14 CHAROLAS .......................................................................................................... 14 DIBUJOS E INFORMACION GENERAL .............................................................. 15 SUMINISTRO DE EQUIPO Y MATERIALES PARA EL TABLERO..................... 16 PINTURA Y ACABADO ........................................................................................ 16 PRUEBAS............................................................................................................. 17 EMPAQUE Y TRANSPORTE ............................................................................... 17 CUARTOS DE CONTROL .................................................................................... 18 X.01.a Localizacin y Orientacin ..................................................................... 18 X.01.b Dimensiones del Cuarto de Control ...................................................... 18 X.01.c Aire Acondicionado y Dispositivos de Proteccin ............................... 19 X.01.d Iluminacin .............................................................................................. 19 X.01.e Construccin ........................................................................................... 19 X.01.f Ventanas y Puertas .................................................................................. 20 X.01.g Pintura ...................................................................................................... 21\nREQUISITOS GENERALES PARA TABLEROS DE CUARTOS DE CONTROL NORMA No. 2.618.03 A. A.01 ALCANCE Esta norma define los requisitos generales para el diseo, adquisicin y fabricacin de tableros de control, as como establece las bases para el diseo de los cuartos de control, de acuerdo a los sistemas de instrumentacin empleados. No se especifican los detalles arquitectnicos, civiles o mecnicos requeridos para la construccin de los cuartos de control, sino solamente indica las caractersticas de los sistemas de instrumentacin que deben tomarse en cuenta en el diseo detallado. B. B.01 B.01.a CLASIFICACION DE TABLEROS Se consideran tres formas de clasificaciones de tableros de instrumentos: Con respecto a la distribucin de instrumentos los tableros pueden ser: 1) Convencionales. 2) Grficos. 3) Semigrficos. 4) Selectivos. Con respecto a la configuracin externa los tableros pueden ser: 1) Abiertos. 2) Cerrados, tipo gabinete o armario. 3) Cerrados, tipo consola. Con respecto a las caractersticas del lugar de instalacin, los tableros pueden ser: 1) Para ambientes cerrados y propsitos generales. 2) A prueba de intemperie. 3) A prueba de explosin. Con base en la clasificacin anterior se indicar en la hoja de requisitos particulares del proyecto el tipo de tablero deseado, incluyendo adems todos los datos complementarios, para el diseo, tales como clasificacin elctrica del rea de instalacin, requisitos contra la corrosin, etc.\nTABLEROS CONVENCIONALES La distribucin de instrumentos en forma convencional se utilizar nicamente para tableros locales y deber ajustarse a las limitaciones para altura y separacin de instrumentos especificados en la seccin F.\nTABLEROS GRAFICOS Y SEMIGRAFICOS Debern incluir un diagrama de proceso, el cual se leer de izquierda a derecha siguiendo la secuencia lgica del proceso. En el diseo se procurar no dejar espacios vacos y se evitar que las figuras o instrumentos queden sobre la divisin de dos secciones. Petrleos Mexicanos proporcionar los dibujos que sern utilizados, a menos que se especifique otra cosa, nicamente como referencia para el diseo definitivo del arreglo grfico o semigrfico. Los smbolos, lneas y placas de identificacin para los tableros grficos y semigrficos debern fabricarse de resina fenlica y debern fijarse al tablero con un adhesivo que sea fcilmente removible mediante el empleo de un solvente adecuado. Siempre que sea posible, las lneas del diagrama de proceso sern continuas. Cuando dos lneas se cruzan, la lnea horizontal deber ser continua, excepto en el caso de cruce entre lneas de proceso y de instrumentos en donde las lneas de proceso sern continuas. En los tableros grficos las lneas de proceso sern de 8 mm de ancho y las de instrumentos de 4 mm. En los tableros semigrficos las lneas de proceso sern de 6 mm de ancho y las de instrumentos de 3 mm. Los tableros semigrficos debern quedar convenientemente codificados para facilitar la correlacin entre instrumentos y equipo de proceso.\nTABLEROS SELECTIVOS Se especificarn principalmente para plantas en las que se tiene un nmero excesivo de circuitos de control o cuando se tengan sistemas complejos que deben integrarse a un sistema central de supervisin o control por computadora.\nRequisitos Generales para Tableros de Cuartos de Control\nLos tableros selectivos se suministrarn con sistemas adecuados para seleccionar la alimentacin de variables de proceso a estaciones de control, registro o indicacin, en forma simple o combinada. A menos que se especifique otra cosa, los tableros selectivos estarn provistos de una pantalla y sistema de proyeccin para vistas fijas con fotografas del diagrama de proceso, de cuadros sinpticos con procedimientos consecuentes para iniciar el funcionamiento de la planta y de todos los datos y figuras que se consideren necesarios para la operacin correcta de la misma. Cuando se requiera supervisin visual directa de ciertas etapas de un proceso, los tableros selectivos se integrarn con un sistema de televisin en circuito cerrado controlado directamente desde el tablero. F. DISTRIBUCION DE INSTRUMENTOS Para la distribucin de instrumentos tipo miniatura se considerarn cuatro niveles situados a 95, 120, 145 y 170 cm sobre el nivel del piso, los cuales coincidirn con el borde superior de los instrumentos. Generalmente se utilizarn los dos niveles centrales para estaciones controladoras y los dos niveles extremos para instrumentos registradores o indicadores simples. El borde inferior de cualquier instrumento no deber quedar nunca a menos de 80 cm sobre el nivel del piso. Para sistemas grficos y semigrficos la distancia mnima permisible entre centros de instrumentos miniatura (no mayores de 16 cm por lado) es de 25 cm tanto en hileras horizontales como verticales. Para tableros selectivos o en los que se especifique una instalacin compacta de instrumentos, la distancia entre centros estar determinada por el mnimo espacio especificado para cada instrumento por el fabricante respectivo. G. FRENTE DEL TABLERO Y CORTES El frente del tablero se construir de lmina de acero perfectamente plana. Para tableros grficos y semigrficos se utilizar lmina de 3.2 a 4.8 mm de espesor. Para tableros con instrumentacin compacta o con instrumentacin\nno considerada miniatura se utilizar lmina de 4.8 a 6.4 mm de espesor. Todas las uniones entre lminas del frente del tablero se harn a tope; los bordes de ensamble debern pulirse de manera de evitar el paso de luz en toda la lnea de unin sin necesidad de utilizar pintura o substancias selladoras. Los cortes en el tablero debern ser lisos y rectos, no debern presentar huellas de soplete o disco de corte y sus bordes debern pulirse y limpiarse de manera de no dejar ningn reborde o protuberancia. Solamente en los casos en que la mayora de los instrumentos que deban ser instalados en el frente del tablero sean proporcionados por un proveedor distinto al fabricante del tablero, Petrleos Mexicanos enviar dibujos indicando medidas y localizacin de los cortes requeridos para la totalidad de los instrumentos. En caso contrario slo se proporcionarn dibujos para los cortes de los instrumentos suministrados por otros proveedores. Los cortes, soldaduras y medios de fijacin no debern producir ondulaciones o deformaciones en el tablero, ni afectar en modo alguno la nivelacin de la superficie visible, la cual deber quedar perfectamente lisa para una instalacin apropiada de los instrumentos. El mximo desnivel permitido ser de 3 mm cada 2.5 m. Las lminas del tablero debern sujetarse al armazn general mediante pernos soldados a la parte posterior. No se permiten tornillos o remaches que tengan que pasar a travs de la lmina. H. ARMAZON Y BASE DEL TABLERO El tablero deber soportarse en un armazn construido de perfil angular de acero y diseado para soportar todos los instrumentos, equipos y accesorios requeridos. El armazn se construir tipo caja, con todas las esquinas completamente soldadas y reforzado convenientemente con elementos adicionales para repartir los esfuerzos producidos por el tipo de fijacin y soporte especificado y para evitar deformaciones producidas por las maniobras de transporte y ensamble final. El peso del tablero deber quedar soportado por el armazn posterior y no por la orilla del frente del tablero.\nLa base del tablero deber ser lisa y plana con una tolerancia mxima de 2 mm, diseada de manera de poder soportar el peso total con apoyo en un 80% del rea de la base, sin importar la posicin relativa. Los tableros que deban apoyarse directamente en el piso debern estar provistos de patas ajustables para compensar las variaciones de nivel, cuando as se requiera. Generalmente se deber especificar una de las formas de soporte del tablero mostradas en la Fig. No. 1. Para tableros en donde se especifique anclaje, ste deber ser con anclas de 16 mm mnimo. Para estos casos, el fabricante del tablero suministrar agujeros en forma de ranura de 21 mm de ancho. J. SECCIONES Para facilitar su transporte e instalacin, los tableros debern dividirse en secciones de tamao adecuado. Cada seccin deber quedar integrada como un tablero individual con alambrado y tubera, debiendo soportarse por s misma sin auxilio de soportes externos y sin causar ningn esfuerzo en las secciones adyacentes. Cada seccin del tablero se suministrar con dispositivos de levantamiento desmontables, para facilitar las maniobras de instalacin. La longitud de cada seccin ser especificada como un requisito particular de cada proyecto. Generalmente dicha longitud no ser mayor de 6 metros. Se deben suministrar los medios adecuados a los lados de cada seccin para fijarla a la seccin adyacente en el ensamble final, as como para facilitar la conexin de alambres y tubos que deban pasar por dos o ms secciones. K. TABLEROS TIPO GABINETE Y TABLEROS TIPO CONSOLA Cuando por razones especiales de localizacin se especifique la construccin de un tablero cerrado tipo gabinete o armario, se deber proveer acceso a todos los componentes de la parte posterior del tablero mediante puertas con bisagras tipo piano. En los diseos de tipo consola, la repisa o plano no vertical slo se utilizar para la instrumentacin que ser manipulada por el operador, debiendo utilizarse el plano vertical para instrumentos registradores e indicadores.\nJ.02 J.03 J.04\nCABEZAL DE SUMINISTRO DE AIRE DE INSTRUMENTOS Y SISTEMAS NEUMATICOS A menos que se especifique otra cosa, los tableros con instrumentacin neumtica tendrn un cabezal principal de suministro de aire, el cual ser ordinariamente de bronce y estar provisto del nmero de tomas adecuado para la conexin individual de cada uno de los instrumentos que requieran suministro de aire, ms un mnimo de 10% de tomas adicionales que se podrn utilizar en instrumentacin futura. Cada toma deber estar soldada al cabezal y deber estar provista de una vlvula de paso localizada cerca del cabezal e identificada con referencia al instrumento que a ella va conectado. Las tomas de repuesto debern suministrarse con vlvulas de paso y tapn. El sistema principal de suministro de aire deber tener siempre un sistema doble de filtracin y regulacin, integrado con manmetros de salida, vlvulas de paso y accesorios, en forma tal que se permita la operacin independiente de cada conjunto de filtracin y regulacin, con la capacidad total requerida para el funcionamiento simultneo de todos los instrumentos. En la descarga del sistema de regulacin y filtracin se deber instalar una vlvula de seguridad, la cual generalmente ser suministrada por Petrleos Mexicanos. El cabezal deber tener una pendiente mnima de 4 cm cada 10 m, teniendo en su extremo superior el sistema de regulacin y filtracin y en su extremo inferior una tapa desmontable y una vlvula para drenaje localizada en la parte ms baja del cabezal. En general se utilizar tubo de bronce de 25 mm de dimetro para un mximo de 30 instrumentos que requieran suministro de aire y para tableros de longitud no mayor de 10 metros. Para tableros mayores de 10 metros o con ms de 30 instrumentos con suministro de aire, se utilizar tubo de 38 mm de dimetro. Para tableros con ms de 90 instrumentos que requieran suministro de aire, se emplear un tubo con dimetro mnimo de 51 mm. Para necesidades especiales se podrn emplear varios cabezales. El nmero mximo de instrumentos neumticos que puede conectarse, a un solo cabezal de suministro de aire en funcin del dimetro de ste y de la longitud del\ntablero ser determinada de acuerdo la figura No. 2, de esta norma. El cabezal de aire de instrumentos deber recorrer toda la longitud del tablero; se localizar a una altura no mayor de 50 cm de la base del tablero y ser soportado por el armazn general de la parte posterior del tablero. Cuando se tengan registradores que se muevan mediante impulsos neumticos, se utilizar un cabezal independiente con una longitud mxima de 20 metros, el cual estar conectado al control maestro. Se requiere un generador de impulso para cada 50 instrumentos del tipo mencionado en este prrafo. Las conexiones debern hacerse con tubo de cobre de 6.3 mm de dimetro y 0.8 mm de espesor de pared mnimo. Todos los tubos debern quedar agrupados en planos horizontales o verticales; no se permiten las agrupaciones en forma de haz. Los tubos deben quedar sujetos a la estructura a intervalos regulares. Los dobleces se harn siempre a 90 con un radio de curvatura mnimo de 15 mm. Todos los instrumentos y componentes neumticos de los circuitos de instrumentacin debern poder aislarse para servicio o reparacin mediante conexiones T y vlvulas de paso, de manera de permitir su remocin sin causar prdidas de aire en el sistema a que pertenecen sin alterar otros instrumentos del mismo circuito. M. ESPECIFICACIONES ELECTRICAS El tipo de componentes y accesorios elctricos, as como la construccin del tablero depender principalmente de la clasificacin considerada para el rea de instalacin. En la relacin con el tipo de componentes elctricos que deban utilizarse se considern bsicamente tres tipos de rea de instalacin: Areas peligrosas con instrumentos y componentes de los circuitos elctricos suministrados a prueba de explosin. Areas peligrosas con instrumentos y componentes de los circuitos elctricos considerados como seguros y con suministro de aire de purga a los instrumentos apartados que lo requieran. Areas no peligrosas con equipo considerado para propsitos generales.\nM.02 M.02.a M.02.b\nM.08 M.08.a M.09\nPara sistemas especificados a prueba de explosin, se debern utilizar conductos metlicos para cable de tipo tubular y pared gruesa ("conduit" rgido) con uniones selladas y cajas de cierre hermtico a prueba de explosin. Todo el equipo a prueba de explosin, deber ser, adems, a prueba de polvo y resistente a la intemperie. Para reas consideradas peligrosas, pero en donde los sistemas no se especifiquen a prueba de explosin, se podrn utilizar conductos metlicos para cable de tipo tubular y pared delgada ("conduit" rgido), uniones selladas y cajas cerradas hermticamente mediante empaques y tapas sujetas con tornillos. Las instalaciones para purga de aire en los instrumentos que lo requieran, se harn de acuerdo a la prctica recomendada. En los instrumentos en donde se especifique, el fabricante del tablero deber hacer la conexin para aire de purga, proporcionando el regulador adecuado para suministrar la presin de aire solicitada. Para reas no peligrosas se utilizarn conductos para cable, tubulares o rectangulares, metlicos o de plstico, rgidos o flexibles, con el nico fin de proporcionar proteccin mecnica adecuada a todo el alambrado. Todas las conexiones elctricas se harn directamente a los instrumentos y accesorios o a travs de tablillas de terminales, excepto en el caso de cables de extensin de termopares, que siempre irn conectados directamente al instrumento. Las tablillas de terminales debern suministrase con un sistema de identificacin de conexiones y con un mnimo de 10% de conexiones adicionales para instrumentacin futura. Todos los componentes de los circuitos elctricos, tales como relevadores, interruptores, tablillas de terminales, luces piloto, etc. debern quedar encerrados en cajas; las cuales estarn construidas de acuerdo a la clasificacin elctrica del rea de instalacin del tablero. A menos que se especifique otra cosa, la energa elctrica suministrada al tablero ser monofsica de 120 volts y 60 hertz. El suministro de energa elctrica se har a travs de conducto para cable independiente, que ser localizado en la parte media o inferior del tablero. Independientemente de la clasificacin elctrica del rea de instalacin del tablero, se suministrarn circuitos individuales con interruptores que no produz-\nM.09.a M.09.b M.09.c M.09.d M.09.e M.09.f\ncan chispa al accionarse para los servicios siguientes: Para cada seis motores elctricos de registradores tipo miniatura. Para cada registrador potenciomtrico. Para cada sistema de anlisis. Para cada sistema de alarma que incluya relevador para silenciamiento y prueba, alarma audible y uno o varios anunciadores. Para cada circuito con interruptor de proteccin (interlock). Para cada convertidor de seal electrnica a neumtica y para cualquier otro aparato que requiera suministro de energa elctrica diferente a los mencionados anteriormente. Los cables de suministro de energa elctrica, los portadores de seal elctrica y los cables de extensin de termopares debern utilizar conductos para cable independientes entre s. El alambrado elctrico se har de acuerdo con la norma de Petrleos Mexicanos No. 2.646.01 "Proyecto de Instalaciones Elctricas en Plantas Industriales". Se suministrar una arandela o anillo de proteccin de hule en los casos en que el cable tenga que pasar atravs de lmina metlica. Los conductos de cables debern fijarse convenientemente a la estructura general del tablero y debern arreglarse en forma tal que no obstruyan el acceso a los instrumentos, ni a las conexiones de tubera de aire. El fabricante del tablero deber suministrar en cada seccin una conexin inoxidable tipo grapa para cable desnudo, que ser utilizada en el campo para conectar el armazn a tierra. El fabricante del tablero tambin deber suministrar en cada seccin un contacto adecuadamente protegido de acuerdo a la clasificacin elctrica del rea de instalacin del tablero, que ser utilizado para conectar herramientas elctricas o equipo necesarios para el servicio y mantenimiento del tablero. BARRAS Y TABLILLAS La barra de conexiones servir para centralizar la entrada y salida de todas las seales, tanto neumticas como elctricas, la cual se localizar en la parte\nsuperior y posterior del tablero y deber estar construida de lmina de acero. Las conexiones neumticas sern para tubo de cobre de 6.3 mm y las conexiones elctricas sern del tipo convencional para conducto metlico de cables (conduit) . Para los instrumentos elctricos en que se especifique la conexin directa a los mismos, se suministrar un conducto metlico (conduit) desde la barra de conexiones hasta el instrumento. Para los instrumentos elctricos en que no se especifique la conexin directa a los mismos, se suministrarn conductos metlicos (conduit) desde la barra de conexiones hasta las cajas de registro, con tablillas de conexiones. convenientemente distribuidas a lo largo del tablero. Los circuitos de 120 voIts no debern pasar por las cajas con tablillas de conexiones de instrumentos. La barra de conexiones deber dividirse en secciones, de manera que se separen todas las conexiones neumticas de las elctricas, permitindose inclusive localizar dichas secciones a distinto nivel. Las barras y tablillas de conexiones debern tener un mnimo de 10% de conexiones adicionales para instrumentacin futura tanto neumtica como elctrica.\nIDENTIFICACION DE COMPONENTES Todos y cada uno de los componentes de los circuitos de instrumentacin tales como vlvulas de solenoide, convertidores, relevadores, interruptores, etc. debern tener su placa de identificacin. Tambin debern identificarse todas las conexiones y de las tablillas terminales, as como las del cabezal de suministro de aire. Los tubos y cables debern identificarse en cada extremo de unin. La identificacin de todos los componentes y conexiones se har de acuerdo al circuito de instrumentacin al que pertenecen, al cual a su vez llevar el nmero de identificacin del instrumento principal del circuito. Para la identificacin de cables y tubos portadores de seal, as como la de sus respectivas conexiones, se utilizar una letra adicional de acuerdo al siguiente cdigo: B Seal de balance o de sello.\nC Seal para determinar el punto de referencia o ajuste. T Seal procedente del transmisor. V Seal de control a la vlvula o elemento final de control. S Suministro de aire o energa elctrica. Las placas de identificacin del frente del tablero debern incluir el servicio, descripcin o texto explicativo que se indique en los dibujos de referencia que se enviarn al fabricante del tablero. En el caso de instrumentos o componentes de circuitos de instrumentacin, el nmero de identificacin de la placa del frente del tablero deber coincidir con el de la placa de la parte posterior. Las placas de identificacin del frente del tablero sern de plstico laminado, las de la parte posterior sern metlicas o de plstico laminado. Ambas debern fijarse en forma permanente. Q. SISTEMAS DE ALARMA El fabricante del tablero deber dejar integrados todos los sistemas de alarma con todos sus componentes interconectados (botones de reconocimiento y prueba, relevadores, dispositivos audibles, anunciadores, etc.). Cuando el fabricante del tablero suministre los anunciadores, Petrleos Mexicanos enviar listas de los textos que deben ser incluidos, en las cuales tambin se establecer la relacin de cada alarma con los circuitos de instrumentacin y la clave de localizacin en el frente del tablero. R. CHAROLAS El fabricante del tablero suministrar en la parte superior del tablero el nmero adecuado de charolas metlicas para soportar todos los conductores para cable y tubos de aire que llevarn las seales elctricas y neumticas de entrada y salida al cuarto de control. Las charolas estarn situadas en posicin tal que se facilite la conexin de todos los cables y tubos sin interferencia entre s o con otros componentes. Los cables y alambres elctricos sern continuados a los instrumentos correspondientes a travs de las cajas con tablillas terminales excepto los portadores de seal de milivoltaje o miliamperaje, que sern conectados directamente, en\nel campo, a travs de conducto para cable unido a la tablilla de conexiones. Los tubos de aire sern continuados a los instrumentos correspondientes a travs de la tablilla de conexiones. S. S.01 S.01.a DIBUJOS E INFORMACION GENERAL Petrleos Mexicanos proporcionar los siguientes dibujos e informacin general: Dibujos del frente del tablero que servirn como referencia para el diseo detallado que har el fabricante del tablero. Dichos dibujos incluirn los textos de las placas de identificacin para las figuras y para todos aquellos instrumentos que no tengan placas de identificacin proporcionadas por el fabricante respectivo, as como los textos explicativos que se incluirn en el diagrama de proceso. Dibujos con dimensiones para los cortes en el frente del tablero de todos los instrumentos que no sean proporcionados por el fabricante del tablero. Diagramas de instrumentacin con la representacin esquemtica de todos los componentes y tipos de seal que integran los circuitos de instrumentacin. Estos diagramas servirn al fabricante del tablero para la preparacin de diagramas de alambrado y tubera que se utilizarn en la construccin del tablero. Listas de instrumentos y componentes que debern ser suministrados por el fabricante del tablero y los que debern ser suministrados por Petrleos Mexicanos. Antes de empezar la construccin del tablero el fabricante deber enviar a Petrleos Mexicanos para su aprobacin, los siguientes dibujos: Dibujos a escala del frente del tablero con dimensiones de las figuras, lneas, letras de los textos explicativos y placas de identificacin y de todos los elementos visibles. Dibujos a escala de la armazn posterior, marcando dimensiones y caractersticas del material empleado y localizacin de los componentes e instrumentos que sern instalados en la parte posterior del tablero. Dibujos a escala de los cortes del frente del tablero, incluyendo las perforaciones para botones de contacto e interruptores.\nS.02.e T. T.01\nDiagramas de entubado y alambrado, indicando todas las conexiones y accesorios, haciendo referencia al nmero de identificacin de cada componente. Dibujos del sistema de filtracin y regulacin de aire. SUMINISTRO DE EQUIPO Y MATERIALES PARA EL TABLERO El fabricante del tablero proporcionar todo el entubado y alambrado requerido para el suministro de aire, suministro de energa elctrica y para la conexin, entre s y con las seales de entrada y salida del cuarto de control, de todos los instrumentos y componentes localizados en el tablero, a fin de dejar integrados todos los circuitos de instrumentacin. El fabricante del tablero tambin suministrar, ordinariamente, todos los componentes menores, tales como luces piloto, interruptores, relevadores, sistemas de filtracin y regulacin de aire, accesorios elctricos y de tubera, etc. debiendo especificar en una lista que enviar a Petrleos Mexicanos para su aprobacin, la marca y modelo de cada uno de ellos. Todos los componentes e instrumentos suministrados por Petrleos Mexicanos que deban quedar instalados en el tablero en forma permanente, sern enviados al fabricante del tablero durante la construccin.\nPINTURA Y ACABADO La cara visible del tablero, perfectamente pulida y limpia, deber cubrirse con dos capas (mnimo) de pintura base (primer) seguidas de otras dos capas de pintura para acabado final. Se deber dar un pulimento intermedio entre las dos capas finales con papel de lija No. 400 o equivalente a fin de obtener un acabado satinado libre de imperfecciones. Para tableros locales se podr especificar pintura martillada. La estructura y la superficie posterior del tablero debern protegerse adecuadamente contra la corrosin de acuerdo con la norma de Petrleos Mexicanos No. 3.132.01 "Proteccin anticorrosiva a base de recubrimientos". A menos que se especifique otra cosa, las lneas en los tableros grficos y semigrficos se suministrarn de acuerdo al siguiente cdigo de colores:\nU.03.a U.03.b U.03.c U.03.d\nTablero: Colores claros, de preferencia caf o verde claro. El color definitivo ser especificado por escrito. Smbolos: Colores obscuros, preferiblemente verde o negro. Placas de identificacin y letreros explicativos: grabado blanco sobre fondo negro. Lneas de proceso y de instrumentos: Colores de acuerdo a lo especificado para cada proyecto en los dibujos de referencia. Preferentemente se dar un color distinto para las lneas de proceso, para circuitos de refrigeracin independientes, y para servicios auxiliares tales como agua, vapor, etc. Para tableros selectivos se seguir el mismo criterio del prrafo anterior con respecto al frente del tablero y a las placas de identificacin, pero se podr hacer una codificacin de colores para agrupar instrumentos que realicen funciones similares. PRUEBAS Antes de su embarque, el tablero deber ser sometido a diversas pruebas para simulacin de las condiciones de proceso. La tubera e instrumentacin neumticas debern probarse para encontrar fugas y para comprobar su funcionamiento adecuado. La presin de prueba para la tubera de aire, teniendo desconectados los instrumentos, ser de 2 kg/ cm2. En los circuitos elctricos se deber probar la continuidad de los cables y la ausencia de corto circuitos. Las pruebas finales se harn en presencia de personal autorizado de Petrleos Mexicanos.\nV. V.01 V.02\nEMPAQUE Y TRANSPORTE Cada seccin del tablero deber empaquetarse individualmente. El empaque deber ser adecuado para el medio de transporte empleado y deber proteger el tablero contra daos causados por las maniobras normales en el campo y por almacenamiento a la intemperie. Todos los extremos abiertos de tubos y conductos debern taponarse o sellarse, para evitar la entrada de substancias extraas. Los alambres y cables elctricos que deban pasar por dos o mas secciones\nW.05 W.06 W.07\ndebern quedar conectados en uno de sus extremos, cortados a la longitud precisa, enrollados e identificados en el extremo libre, de manera de facilitar su conexin en el campo. En los casos en que sea posible se instalarn tablillas de terminales en la orilla de cada seccin para realizar la conexin a travs de un puente de alambre o empalme corto. El exterior de cada caja de empaque deber quedar claramente marcada para permitir la identificacin del contenido sin necesidad de abrir la caja. Los instrumentos removibles, sern enviados por separado al lugar de instalacin. En forma adicional se debern cumplir todos los requisitos e instrucciones finales para embarque y transporte especficos de cada proyecto, que sern dados por escrito al fabricante del tablero.\nCUARTOS DE CONTROL El cuarto principal de control deber constituir un edificio aislado e independiente en cuya solucin arquitectnica se deber tener en cuenta todo lo especificado a continuacin. Localizacin y orientacin. El cuarto de control deber quedar orientado de manera de lograr el mximo control visual de la planta y deber localizarse en un lugar tal que quede alejado del recorrido de viento procedentes de posibles focos de incendio.\nDimensiones del cuarto de control.\nLas dimensiones del cuarto de control sern una funcin de la longitud del tablero y del tipo de operacin prevista. X.01.b.1 Se deber considerar un espacio mnimo entre la pared y la parte posterior de la estructura del tablero de 1.20 m. X.01.b.2 Para la determinacin del espacio al frente del tablero se podr considerar que en trminos generales se requiere un operador por cada 16 instrumentos controladores en tableros grficos y por cada 20 instrumentos en\ntableros semigrficos o de control selectivo. X.01.b.3 En el cuarto de control tambin se debe considerar el espacio requerido para supervisin y para la instalacin de una consola. X.01.c Aire acondicionado y dispositvos de proteccin.\nX.01.c.1 Los cuartos de control debern tener equipos de aire acondicionado que permitan mantener una presin positiva en el aposento y evitar as, hasta donde sea posible, su inclusin dentro de la clasificacin elctrica de reas peligrosas. X.01.c.2 Los cuartos de control debern incluir adems sistemas de purga continua para todos los instrumentos elctricos considerados no seguros, as como alarmas y dispositivos de proteccin para indicar fallas en el sistema de aire acondicionado y en los sistemas de purga continua. X.01.c.3 Los cuartos de control debern contar con la proteccin contra-incendio adecuada. X.01.d Iluminacin.\nX.01.d.1 El cuarto de control deber quedar iluminado en forma adecuada, utilizando sistemas selectivos que permitan el mximo aprovechamiento de la iluminacin natural durante el da. X.01.d.2 La iluminacin del tablero de control deber ser hasta donde sea posible, en forma indirecta, con el fin de evitar deslumbramientos o interferencias. X.01.d.3 Las ventanas y sistemas de iluminacin natural debern tener dispositivos de regulacin que impidan la entrada excesiva de luz solar en cualquier hora del da y en cualquier poca del ao. X.01.e Construccin.\nX.01.e.1 En la cimentacin del cuarto de control se debern considerar los recorridos subterrneos de suministro de energa elctrica y de conductores de seal neumtica o elctrica, tanto para el tablero de control como para la consola. X.01.e.2 Cuando la entrada y salida de seales neumticas y elctricas se realiza por la parte superior del cuarto de control, el acceso deber coincidir con la parte posterior del tablero y no ser visible desde el frente de este ltimo.\nX.01.e.3 En la construccin del cuarto de control se debern prever todos los espacios y accesos necesarios para el mantenimiento y servicio de todos los sistemas conductores de seales. X.01.e.4 El sistema estructural de apoyo del cuarto de control deber ser perimetral, evitndose la inclusin de elementos de apoyo intermedios que pudieran ser causa de interferencias visuales. X.01.e.5 El piso del cuarto de control deber ser no-combustible, antiderrapante y de fcil limpieza; deber estar construido en forma integral y con material que requiera el mnimo de mantenimiento. X.01.e.6 Para los muros del cuarto de control tambin se debern tener en cuenta las consideraciones sobre resistencia al fuego y facilidad de limpieza mencionadas para los pisos en el prrafo anterior. X.01.e.7 Todas las instalaciones para alumbrado, aire acondicionado, etc. del techo del cuarto de control debern quedar cubiertas por un falso plafn de material incombustible y fcilmente desmontable. Deber dejarse una distancia mnima de 80 cm entre la superficie inferior de la losa y la superficie superior del plafn. X.01.f X.01.f.1 Ventanas y puertas Para la determinacin de la superficie de ventanas del cuarto de control se deber tomar en cuenta lo que es referente al control visual y a la iluminacin natural que se incluye en los prrafos X.01.a y X.01.d de esta norma. El cuarto de control deber disearse con accesos principales y de servicio, y con comunicacin directa al rea de proceso, a los sanitarios y a la oficina de la planta. Todas las puertas exteriores debern ser de cierre hermtico y debern cerrar auxiliadas por un mecanismo. Las puertas exteriores debern abrir hacia el exterior y sus herrajes debern ser de diseo tal que permita fcilmente su apertura, tanto desde el exterior como del interior. Tanto las puertas como las ventanas debern construirse de material resistente a la corrosin que requiera poco mantenimiento. Las puertas interiores podrn ser de materiales convencionales.\nEl cuarto de control deber contar con dos puertas como mnimo, que comuniquen con el exterior, localizadas en muros opuestos. Pintura\nX.01.g.1 En los acabados interiores del cuarto de control debern utilizarse colores claros mate. Los lugares que requieran pintura debern conservar las caractersticas de facilidad de limpieza y poco mantenimiento especificadas para pisos y muros.\nSOPORTES Y TIPOS DE FIJACION PARA TABLEROS DE INSTRUMENTOS\nTUBO DE 2 DE\nTIPOE Y Y=\nA,B,C- PARA TABLEROS DEL CUARTO PRINCIPAL DE CONTROL\nD, E, F-PARA TABLEROS LOCALES\n23 FIGURA No.2\nNUMERO MAXIMO DE INSTRUMENTOS NEUMATICOS QUE PUEDEN SER CONECTADOS A UN SOLO CABEZAL DE SUMINISTRO DE AIRE EN FUNCION DEL DIAMETRO DE ESTE Y DE LA LONGITUD DEL TABLERO. FORMULA P=0.671 x W2 x V= psi W = lb/ hr V= ft/ lb d= pulg. P= lb/pulg2 5 5 d 10 100 pie\nP: estimado para la grfica 0.1Kg./cm2 cada 110 m. 0.003888 psi/ ft DIAM\n50 35 25 20 18 16 110 80 60 45 35 30 150 120 90 70 55 50 300 250 190 140 110 100 6.56 3.28 1.64 1.09 0.62 0.656 0.547 0.0255 0.0127 0.0084 0.0042 0.0032 0.0025 0.0021\nI.- TUBO DE BRONCE DE 1 CED. 40 II.- TUBO DE BRONCE DE 1/4 CED.40 III.-TUBO DE BRONCE DE 1/2 CED. 40 IV.- TUBO DE BRONCE DE 2 CED. 40\nLOS CALCULOS ESTAN BASADOS EN OPERACION NO ESTABLE, EN LA CUAL SE REQUIERE EL MAXIMO CONSUMO DE AIRE. LA GRAFICA PUEDE SER UTILIZADO PARA CABEZALES SECUNDARIOS DEL CAMPO CONSIDERANDO UN FACTOR DE 0-9 QUE SE APLICA AL NUMERO DE INSTRUMENTOS O PILOTOS PERMITIDO.\nSE CONSIDERA UN SOLO CABEZAL PARA CADA TABLERO EN CADA CASO DE QUE SE UTILICEN 2 MAS SE DEBERA CONSIDERAR EL RECORRIDO REAL DE CADA CABEZAL..\nLONGITUD DEL TABLERO EN METROS\nDocumentos similares a 261803\nProyecto Seleccion de Materiales Tubos Al Vacio\nCurrículum Actualizado 2017-2\nEquipo de Prueba Triaxial\n4079-Texto del artículo-15716-1-10-20180306\nEstrella 9 Puntas\nPrevio 3 Estados\n8informe Final 8 de Circuitos Electricos2\nUtilización y manejo de equipos de soldadura


Nuevo grupo de profesionales del ITSEP - Instituto Tecnológico El Pacífico\noctubre 22, 2021 2021-10-22 21:03\nEl pasado sábado 16 de octubre, nuestro Instituto realizó la incorporación de nuestros estudiantes en sus diferentes carreras.\nDesde horas de la mañana se vivieron momentos de tensión por parte de los estudiantes, quienes tuvieron la oportunidad de demostrar sus conocimientos y capacidades adquiridas durante su estancia educativa en la defensa de grado.\nPara algunos estudiantes, el espacio designado para cada defensa, se convirtió en un lugar, parecido a una zona de terror, mientras que, para otros, era un lugar habitual y cómodo para mostrarse.\nCada uno asimiló de diferente forma ese momento tan particular y desafiante, ante la mirada de quienes fueron sus profesores y autoridades.\nAl terminar salían del aula, algunos con dudas y otros con plena seguridad de haber hecho una excelente exposición.\nAl transcurrir el día los rostros de alegría, por el deber cumplido, eran notorios, cada uno fue recibiendo la noticia que cambia sus vidas, la noticia que los convierte en profesionales.\nLuego, llegó el momento de la celebración, los familiares ingresaban orgullosos de sus parientes y ansiosos por presenciar uno de los acontecimientos inolvidables para toda familia y amigos.\nEra el momento de recibir sus diplomas, todos con sus capas, mucetas y cofias, elegantes y con rostros de satisfacción.\nCampaña Rosero Nicolás Alonso – Administración\nRamos Gallegos Cesar Édison – Gastronomía\nLara Moreno Auria Denis – Diseño Gráfico\nVillacis Villalobos Nadia Soledad – Administración\nAlcívar García Juan Carlos – Automatización e Instrumentación\nFlores Pérez Jairo Marcelo – Gastronomía\nMosquera Cadena Kenny Alejandro – Diseño Gráfico\nCajas Rogel William Daniel – Administración\nRoyer Rosero Kevin Mauricio – Diseño Gráfico\nMolina Gonzales Andrea Fernanda – Administración\nCadena Palta Marlys Vilmania – Administración\nNinacuri Lescano Carlos Efraín – Administración\nOrtiz Banguera Ernesto Antonio – Diseño Gráfico\nAguas Pacheco Christian Alejandro – Administración\nAlbán Ramírez Darwin Javier – Diseño Gráfico\nTejana Cuenca Jordán Leonardo – Automatización e Instrumentación\nEn el Instituto Tecnológico Superior “El Pacífico” los recordaremos con cariño y son parte de la familia institucional. Felicitamos a todos y cada uno de nuestros egresados y les deseamos éxitos en todos sus emprendimientos futuros.\n¡Que vivan los graduados!


2009 — «Los Pueblos Indígenas y VIH/SIDA»\n«Los pueblos indígenas suelen tener bajos niveles de salud como consecuencia de la pobreza, la malnutrición, la contaminación ambiental y la insuficiente atención sanitaria. Habida cuenta de ello, la observancia el presente año del Día Internacional se centra en la amenaza del VHI/SIDA. Es esencial que los pueblos indígenas tengan acceso a la información y a la infraestructura necesarias para la detección, el tratamiento y la protección.»\nEl Día Internacional de los Pueblos Indígenas del Mundo se observó en la Sede de las Naciones Unidas, en Nueva York, el lunes 10 de agosto.\nLos organizadores del programa son la Secretaría del Foro Permanente para las Cuestiones Indígenas en cooperación con el Comité de Organizaciones no Gubernamentales sobre el Decenio Internacional de las Poblaciones Indígenas del Mundo y la Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos en Nueva York. El tema de la conmemoración es «Pueblos Indígenas y VIH/SIDA».\nEl programa para el evento incluye los mensajes del Secretario General de las Naciones Unidas, del Secretario General Adjunto de Asuntos Económicos y Sociales y del Presidente del Foro Permanente para las Cuestiones Indígenas, actuaciones de artistas indígenas y una mesa redonda sobre VIH/SIDA.


Gambas Mis Programas y el Softwarelibre: Video tutoriales de PyQT en castellano (#python usando #qt4)\nVideo tutoriales de PyQT en castellano (#python usando #qt4)\nVideo tutoriales de PyQT en castellano\nBuscando tutoriales y documentación de Python para hacer aplicaciones gráficas, encontré estos video tutoriales de Jesus Conde. Por ahora a subido 19 video tutoriales a su canal de youtube, están muy bien.\nEn los primeros explican paso a paso todo el proceso de hacer la interfaz gráfica con Qt designer (creando el archivo .ui), convertirlo en .py, y luego enlazarlo con la aplicación en python (.pyw) para ejecutarla.\nLista de videos en youtube sobre el curso de PyQt de Jesus Conde:\nNota: el video nº 14 esta en esta direccion: http://youtu.be/6EW5rnxfrHg\nTítulo de los videos: Curso de Python gráfico con PyQT (a fecha de 17/09/2014)\n2. Anatomía de una aplicación PyQT\n3. Creación de GUIs para Python con PyQT. Manejo de eventos en PyQT\n4. Crear interface de usuario con QT Designer\n5. Concextar Señales con Slots (eventos con métodos)\n6. Convertir interfaces .ui en archivos Python\n7. Crear archivo .pyw, lanzador de apliación.\n8. Crear Slots (métodos) personalizados\n9. Convertir entre tipos de datos\n10. Enlazar widgets (controles) con Buddies (controles amigos o compañeros). Setfocus\n11. Crear lanzador para Buddies.\n12. Widgets radiobuttons\n13. Lanzador de Widgets radio buttons\n14. Widgets CheckBoxes.\n15. Usar Checkboxes\n16. Uso de widgets básicos.\n17. Listas e items de listas\n18. Crear una lista editale\n19. Aplicaciones con varios documentos.Widget MdiArea.\nEn esta web encontrais un ejemplo de dibujar en pantalla.\nDescargar: enlace de archivo de ejemplo para dibujar\nPublicado por jsbsan en 14:23\nEtiquetas: pyqt , python


Un diario para espantar la soledad | El Diario de Andy Doxel\nSer yo. →\nQuerido alguien, hace ya algunos años atrás que escribo. Empecé a hacerlo para espantar las largas horas de clase al revés de las hojas de un cuaderno cuando estaba en el colegio.\nEn la Universidad, no sé si fue el amor o la tristeza, pero, gracias a una amiga, entendí cómo trasformar lo que siento en poesía. Surge entonces allí mi primera intención de plasmar mis emociones en un blog llamado “Poesía de asteroides” lo cual no funcionó porque no había encontrado mi propia voz, estilo o ni siquiera entendí el por qué lo hacía.\nEscribía para desahogar mi alma, para organizar mi ideas y pensamientos; sin embargo, dejé de hacerlo. Sentí que no era un buen escritor, que era absurdo lo que estaba haciendo. Me dejé llevar por los comentarios de gente que insistía que debía quedarme callado y esperar a que la sensación de desesperanza se fuera… por lo que opté por cerrar ese blog.\nEl pedir consejo a alguien más nunca me ha funcionado. Siempre termino por confundir más el panorama. Y, a decir verdad, hablar con alguien más no es siempre la mejor solución. En mi caso me terminaban regañando o malinterpretando.\nYo solo quiero poder decir lo que siento y despejar mi mente, no que me estén juzgando por mis decisiones. Por lo que he decidido intentar desahogarme una vez más a través de las letras, en un diario.\nEscribir un diario es una actividad que todos hemos hecho alguna vez a lo largo de nuestra vida, sea de modo regular o sólo de forma esporádica. Los psicólogos lo recomiendan para aumentar la confianza en uno mismo, potenciar tu autoestima y motivación por la vida. No tiene mayor ciencia, ni es un arte oculto decir que es una válvula de escape necesaria para amortiguar las tenciones de la vida diaria.\nRetomar este proyecto, este bello arte de abrir un blog en forma de Diario para no permitir que el miedo, las inseguridades y la negatividad me consuman y compartirlo con alguien que quizás esté pasando por las mismas situaciones que yo.\nTodo lo que escribo me ayudado en el plano emocional y me permite encontrarme y entenderme cada vez más. La poesía y la literatura es lo que más escribo y lo que me salva en esta vida. Yo no escribo por escribir, yo escribo para dejar de caer en el abismo y en la desesperación.\nEs por eso que quiero ser recurrente, Querido Alguien, y pedirte que me ayudes a ser constante. Pedirte que no me dejes darme por vencido y abandonar este lecho de sanación.\nNo quiero asustarte, no estoy loco, o si lo estoy no tengas miedo que no te comeré. Simplemente quiero que mi mente este tranquila.\n“En la hora más profunda de la noche, confiésate a ti mismo que morirías si se te prohibiera escribir. Y mira profundamente a tu corazón donde se extienden sus raíces, la respuesta, y pregúntate a ti mismo, ¿Debo escribir?” – Rainer Maria Rilke\nCon cariño, Andy Doxel.\nEsta entrada fue publicada en Diario y etiquetada Blog, Diario, escritor, Literatura, poesía, Salud Mental, Soledad. Guarda el enlace permanente.


lunes, 28 de septiembre de 2020 1 min de lectura\nAPREHENDIDOS EN LA REJA –\nLa policía procedió a la aprehensión de dos masculino en Puig y Hudson. habían entrado a una panadería y posteriormente en la finca lindera, amenazando a punta de pistola a una empleada y a la familia propietaria para robarles en el acto sus pertenencias personales.\nUno de los integrantes de la familia dio aviso al 911 y la policía pudo detenerlo.\nEn el lugar se incautó un revolver calibre 32, otro calibre 22, una bolsa con precintos, 2 celulares, 3 notebook y una cámara de fotos. Intervino la UFI N° 2.


Ampollas con Energy boost - Página 2 - Foroatletismo.com\nAmpollas con Energy boost\n07-10-2015 10:12 #21\npara tu peso mejor kayano aunque la correcion es mas suave , la gt 2000 corrige mas de mitad de arco hacia el talon, tambien puedes mirar en otras marcas , depende de tu arco, sequence, guide, 1260v5....\n07-10-2015 10:51 #22\nBuf! Pues ahora estoy en duda.\nMe llevé las GT2000 pero no se si estrenarlas y cambiarlas por Kayano.\nComo primera opción me recomendaron GT2000 por el tema de la corrección pero en cuento a confort las Kayano son mucho más agradables.\nNo se que prevalece mas, la corrección o el confort\n07-10-2015 12:13 #23\nhombre u poco de las dos pero sobretodo las sensaciones con ellas puestas.\n07-10-2015 12:17 #24\nLas GT2000 las noto algo duras pero también hay que entender que vengo de unas energyboost.\n07-10-2015 12:43 #25\nyo me hice tambien el estudio y la kayano las aguantaba bien pero las gt con la correcion del arco no podia.\n15-10-2015 11:18 #26\nFinalmente me hice con unas Kayano 22 y ya llevo unas 3 salidas con ellas.\nLas primeras sensaciones son de algo de pesadez y me canso más.\nSe me cargan bastante los gemelos y abductores.\nSupongo que esto será hasta que me acostumbre a ellas.\n15-10-2015 15:51 #27\nQuizas las Kayano no tengan suficiente control para ti. Yo mido 180 cm peso 83 kg soy pronador, y siempre he usado Kayano, pensaba que era suave hasta que fui al podologo y me dijo que era pronador severo recomendandome plantillas. Despues de hacerme las plantillas me pille unas zapas neutras, adidas Glide boost, comodisimas(para mi gusto demasiado blanditas) para ir por una pista en perfectas condiciones, pero como el asfalto este algo descarnado, irregular......., ufff, para mi peso se nota poca estabilidad y no voy muy agusto. Sin embargo cuando le puse a las antiguas Kayano las plantillas para probar, ufff, el cambio fue radical, el talon siempre sujeto y firme, y por supuesto he notado bastante mejoria en los gemelos que antes siempre se me cargaban mucho. Esa es mi experiencia, espero que te ayude algo. Por cierto, mis ritmos son lentos, en torno a 5-5.30 el km. Conclusion, para gente con mas de 80 kg, ritmos lentos y pronadores severos, las kayano con plantillas van de lujo.\nÚlima edición por zapatonexx fecha: 15-10-2015 a las 16:05\n15-10-2015 16:58 #28\nEn el footid de Asics me recomendaron las gt2000 pero para mi gusto eran muy duras. La segunda opción eran kayano y me decanté por ellas porque aunque me corregían un poco menos la pisada las notaba más cómodas.\nY si ya las comparamos con las energy boost en cuanto a estabilidad pues.... No creo que sea tema de control el problema.


Casi seis de cada diez accidentes se sufren sin salir de casa - EcoDiario.es\n27/10/2008 - 20:24\nEn cifras globales, el informe DADO revela que, a lo largo de 2007, se produjeron 1.754.335 millones de accidentes, por lo que el 3,8% de la población sufrió algún tipo de percance el año pasado. Este porcentaje supone un descenso del 0,1% respecto a 2004, año en el que se publicó el último de estos informes.\nLa directora general del INC, Etelvina Andreu, señaló en la presentación del informe, que "sólo un 2,2% precisó hospitalización", descendiendo respecto a la información recabada en 2004, cuando 4 de cada 100 accidentados precisó hospitalización. Lo que sí que ha aumentado ha sido la estancia media hospitalaria, situada en 14 días, la mayor desde 1993, año en que se puso en marcha el programa.\nLas caídas (41,4%); los aplastamientos, cortes y desgarros (22,6%); los golpes y choques (13%); los efectos térmicos y quemaduras (9,6%) y los esfuerzos físicos y agotamientos (4,2%) fueron los accidentes más frecuentes. A parte del hogar, el informe también alerta sobre el aumento de accidentes registrados en áreas de transporte y zonas deportivas, con un 15,2% y un 9,7% respectivamente.


El Preguntas | Mochilados\nPublicado el 18 diciembre, 2014 por Mochilados\nEn el pueblo todos le llamaban “El Preguntas”. Y él se decía a sí mismo que, a fin de cuentas, era normal su ignorancia de tantas cosas. Aunque ya tenía 42 años (más o menos, tampoco estaba muy seguro), su pueblo era uno de los más pequeños (había quien decía que era “el más” pequeño) de Judá. Recordaba que, de crío, el rabino se ponía muy contento cuando había cinco niños en su escuela, ¡porque si había cinco es que habían ido a clase todos los niños del pueblo! De todos modos, no estuvo mucho tiempo en la escuela del rabino. Sacar la casa aelante requería muchas manos, y aun así eran pocas. Por eso, desde muy chico le toco pastorear.\nQuizá fuera esa la razón de que tuviera tantas preguntas. Pero debía haber algo más. Un par de veces en su vida había peregrinado a Jerusalén. Y aunque aquello estaba lleno de gente que se suponía que tenía mucha sabiduría y muchos estudios y mucho tal y mucho cual, lo que pudo hablar con alguno de ellos (poco, la verdad) tampoco le solucionó nada.\nSu mujer se lo decía mucho: “tú es que piensas demasiado”. Pero, ¿qué quería que hiciera? Cuando hacía buen tiempo, el ir con el ganado de aquí para allá le dejaba solo durante varios días, y él no podía evitar que, en cuanto estaba solo, la cabeza empezara a darle vueltas a las cosas. Y los meses en que las alturas del Hebrón echaban el frío sobre toda la comarca, y tocaba tener al rebaño encerrado, también eran muchos los ratos en que, acabadas las labores, la vida se encerraba en casa. Y entonces, la pequeña luz de la lámpara de aceite y su pequeño corro de luz pareciera como que invitara más aún que la soledad a preguntarse -una y otra vez- por todo lo que no entendía.\nY eso sí que lo tenía claro. Él no preguntaba por preguntar, ni por hacerse el sabio, ni por llenar el tiempo en esas largas discusiones que tanto gustaban a sus paisanos (siempre se sonreía al recordar que los ancianos de la aldea estuvieron discutiendo un día entero -y parte de la noche- sobre qué hacer con aquella oveja a la que acababan de degollar para la Pascua y que, herida y todo, se escapó y se fue a morir a la sinagoga).\nNo. A él le gustaba preguntar porque necesitaba encontrar respuestas. Él estaba seguro de que sus dudas tenían que tener una solución. Que nadie supiera decírsela era una cosa, pero que tenía que haberla él lo tenía muy claro. Sería un pastor inculto de un poblacho perdido en la tierra que Dios les prometió cuando Abrahán. No le debían faltar pecados, porque no podía decir que Dios le hubiera bendecido con bienes abundantes (el rebaño le daba lo justo para sacar adelante a su familia). Incluso estaba dispuesto a admitir que quizá algunas de sus preguntas sólo fueran estupideces. Pero estaba totalmente convencido (las noches cuidando el rebaño dan para mucho) de que algunas de sus preguntas eran totalmente lógicas.\nClaro que sabía que había cosas que escapaban a su entendimiento. Un peregrino al que acogieron en su casa hace dos años, por la Fiesta de Las Tiendas, había intentado explicarle dónde estaba esa Roma de dónde venían los soldados invasores, pero él no fue capaz de imaginarse todas las jornadas de tierra y mar que, según decía el forastero, había que hacer más allá de donde se pone el sol. Tampoco había comprendido nunca, y mira que el rabino se lo había explicado de todas las formas posibles, aquello que decía la Torá de que él y los demás hombres se parecían al Creador. Y como esas, muchas. Ya sabía él que esas preguntas no las entendía porque no era sabio, ni había podido estudiar, ni podía estar todo el día leyendo las Escrituras Santas.\nPero había otras que tenían que tener respuesta. Por ejemplo: ¿por qué habían sido invadidos por en ejército extranjero? Todos decían que eso era un castigo por ser un pueblo pecador. Pero él siempre contestaba que más pecadores eran los romanos. Y a eso ya nadie le aclaraba nada. Tampoco sabía nadie explicarle por qué a los justos les solía ir mal en la vida, mientras prosperaban los que no hacían más que romper los mandamientos que recibió Moisés en la Montaña: el rabino le leía una y otra vez los rollos de Job, pero él tenía que callarse -no fueran, encima, a acusarle de blasfemo- que pensaba que Job tenía razón por mucho que el Eterno le echara la bronca. Lo mismo le pasaba cuando decía que la vida tenía que ser algo más que trabajar de sol a sol (y él también de noche) para que, así, sin más, un mal día enfermeras de lepra y se fuera todo a la porra, o tu mejor amigo de repente se enfadara contigo y no volviera a hablarte, o -por cualquier cosa que te encontrabas sin comerlo ni beberlo- todo aquello por lo que habías luchado y sudado durante años y años se esfumara en un instante, como cuando dejas de mirar el rebaño un momentín y, de pronto, descubres que una de las ovejas ha desaparecido sin que sepas ni cómo ni por dónde.\nSe arrebujó un poco más en la túnica. La noche no era especialmente fría, pero tampoco esa como para destaparse. Al menos no estaba solo. Sin proponérselo, se habían juntado unos cuantos pastores de su pueblo y del cercano Etam, y estaban guardando juntos los rebaños. Le tocaba a él estar de guardia, y no podía quitarse de la cabeza lo del último sábado en la sinagoga. El lector había leído el texto de la Tora en el que los israelitas pasan a pie el mar acosados por los carros del Faraón, y comentaba las muchas maravillas que el Todopoderoso había hecho una y otra vez con ellos, el pueblo que Él se había escogido como heredad. Y mientras todo el mundo asentía y alababa las maravillas y prodigios de Yahveh, a él se le vino a la cabeza como un rayo uno de los salmos que solían cantar: “ya no vemos nuestras enseñas, ya no tenemos profetas, nadie entre nosotros sabe hasta cuándo”.\nPensó en levantar la mano para preguntar. Pensó que alguien podría decirle por qué ya no había profetas, por qué nadie sabía hasta cuándo habría que seguir aguantando que los prodigios siempre fueran algo que se contaba del pasado, por qué ya no había quien diera aliento de futuro a un presente estéril y cansado.\nPero no preguntó nada, claro. O se habría montado un tumulto o, más probablemente, nadie le habría hecho caso (era más fácil seguir intentando que, a base de hablar mucho de los escasos gozos, se adormecieran los abundantes dolores).\nY ahora, en medio de la noche y del silencio, se daba cuenta de que, casi sin saberlo, había hecho la pregunta que sustentaba todas las otras que hacía: “¿Por qué ya no hay profetas?”. Podía hacer esa pregunta de muchos modos (por qué no sabemos hacia dónde tirar, por qué ya todo se reduce a que un día siga a otro y a otro y a otro sin saber qué se consigue con todo eso, por qué el daño de los romanos o el sufrimiento de los endemoniados o la injusticia de los publicanos, por qué las cosas no nos van bien…). Pero la pregunta clave era aquella tan, aparentemente, sencilla: por qué ya no hay profetas.\nÉl no tenía estudios, de acuerdo, pero sabía de sobra que la historia de los israelitas estaba marcada por los profetas, por hombres (“anda, es verdad, también alguna mujer”, pensó) que habían sido capaces de decir por dónde andaba el futuro, en que dirección se encontraba la respuesta a las preguntas, qué paso había que coger para llegar a alguna parte que mereciera la pena.\nComo tantas otras veces, se preguntó si él, que sólo era un pastor, no estaría pretendiendo conocer misterios sólo reservados a Aquel que Todo lo Sabe, y musitó una breve oración. Pero (también como tantas otras veces) enseguida se dijo que no estaba haciendo nada malo. Podía preguntarse por qué ya no había profetas. Y, qué caray, ¡debía preguntárselo! ¿O es que ya todo daba igual? ¿O es que ya sólo existía el día a día (levántate, se justo y honesto, trabaja, mantén a tu familia, ríe de vez en cuando, llora lo menos que puedas, acuéstate y hasta mañana).\n¿Dónde estaban los profetas que no te quitaban el dolor pero que sabían decirte por qué te dolía? ¿Dónde estaban los profetas que no hacían que el adobe se amasase solo pero que te explicaban que esos callos de tus manos eran semilla no de una pared, sino de un hogar? ¿Dónde estaban los profetas que, de entre todos los caminos posibles, sabían decir en cuál de ellos se podían encontrar las huellas del Señor? ¿Dónde estaban los profetas que pudieran explicarle a él, un sencillo pastor, por qué sentía que no bastaba con estar vivo, sino que -además- necesitaba estar vivo con abundancia?\nGanas le dieron de despertar a sus compañeros, de gritarles a la vez todas sus preguntas, de sacudirles el cuerpo a ver si así se les espabilaba el espíritu, de exigirles una explicación de para qué vivían o morían, de golpearles con todas las lágrimas que nadie recogía y con todas las risas que no lograban llegar más allá de la esquina.\nNo lo hizo. ¿Para qué? No habría valido de nada. Hacerse preguntas sólo les vale a aquellos que siguen esperando respuestas, no a los que han decidido que les basta con las que tienen. Quizá por eso ya no había profetas. Quizá por eso ya nadie sabía decir el hasta cuándo de las cosas y los hechos. Quizá por eso lo mejor sería que, una vez más, se recordara eso de que él sólo era un pastor, y que no tenía estudios, y que tal y que cual.\nEn el pueblo todos le llamaban “El Preguntas”, en su su pueblo, en aquél Belén tan pequeñajo que hasta el Libro Santo lo afirmaba (el rabino les releía una y otra vez al profeta Miqueas: “y de ti, Belén, aunque eres la más pequeña de todo Judá, saldrá el que ha de dominar en Israel”), todos le llamaban “El Preguntas”. Y, como no estaba dispuesto a renunciar a sus dudas, sabía que se lo iban a seguir llamando hasta que se muriera.\nLo que no sabía (no podía saberlo, él no era profeta), es que en lo que quedaba de noche no iba a tener mucho tiempo de hacerse preguntas. No sabía que la rutina de aquella noche se iba a romper muy poco después. No sabía (no tenía forma de saberlo, sólo eraun pastor) que en esos momentos el llanto de un recién nacido llenaba una cuadra en las afueras de Belén. No sabía que él y sus compañeros iban a tirarse toda la noche echando una mano a aquella pareja de jóvenes a los que el dichoso censo ése les había obligado a ponerse en camino desde Nazaret. No sabía que esa noche ya no iba a haber espacio para preguntarse nada porque, vaya por Dios, a la madre le había llegado el momento de dar a luz.\n(autor: @Mochilados) (original escrito en diciembre de 2002)\nEsta entrada fue publicada en 2 Dios (con permiso), Leer es un arma de construcción masiva, Literatureando (creo). Guarda el enlace permanente.\n← No me llames extranjero – Día Internacional del Migrante 2014\nQueridos ateos… →\n2 comentarios en “El Preguntas”\n19 diciembre, 2014 en 06:12\nMuy bello. Y qué importante aprender a vivir con preguntas. Es demasiado fácil olvidarlas. Pero las preguntas son las que nos mantienen vivos, no las respuestas.\n1 enero, 2015 en 09:18\nMuy cierto, Raksha.


Una «calculadora» indica el riesgo y gravedad del covid-19 - Notiespartano\nInicio/Vida y Salud/Una «calculadora» indica el riesgo y gravedad del covid-19\nUna «calculadora» indica el riesgo y gravedad del covid-19\nabril 28, 2021\tVida y Salud Comentarios desactivados en Una «calculadora» indica el riesgo y gravedad del covid-19 48 Vistas\nSin embargo, científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en España, propusieron un nuevo modelo para distinguir qué condiciones ponen en riesgo a las personas, frente al SARS-CoV-2. Los autores del estudio, publicado en “The Journal of Medical Internet Research”, se interesaron en estudiar estas variables por las desigualdades que han supuesto los protocolos de triaje, para combatir los efectos del coronavirus.\nLos protocolos de triaje, también conocidos como cribado o clasificación, consisten en un método de selección de pacientes. Los especialistas evalúan las prioridades de atención, favoreciendo a las personas con más probabilidades de recuperarse. Estas decisiones ocurren cuando un servicio de los centros de atención hospitalaria se encuentran rebasados.\n“La mayoría de los modelos de diagnóstico y pronóstico de Covid-19 que se han desarrollado hasta la fecha tienen un alto riesgo de generar sesgos que conducen a la desigualdad, principalmente debido a la alta influencia de variables demográficas (especialmente edad y sexo)”, aseguraron los expertos.\nPrevious ¿Es posible ser alérgico al ejercicio?\nPróximo Confianza del consumidor de Brasil sube en abril por optimismo en recuperación económica


Exdiputado salvadoreño pide antejuicio para destituir al presidente Bukele - Sputnik Mundo\nExdiputado salvadoreño pide antejuicio para destituir al presidente Bukele\n01:29 GMT 13.06.2020 URL corto\nSAN SALVADOR (Sputnik) — El exdiputado salvadoreño Johnny Wright Sol, titular del partido Nuestro Tiempo (liberal), abogó en redes sociales por un antejuicio para destituir al presidente Nayib Bukele.\n"Para que sobreviva nuestra democracia ya no basta con elecciones libres en 2021. Hay que iniciar un proceso de antejuicio en contra del presidente Bukele. Está claro que busca apropiarse del poder total. Si tardamos más nos vamos a arrepentir. ¡Perdamos el miedo!", escribió Wright Sol en su cuenta de la red social Twitter.\nWright Sol fue diputado en la legislatura 2015-2018 por la derechista Alianza Republicana Nacionalista (Arena), pero abandonó la formación oligárquica tras encontronazos con su cúpula, y desde junio de 2019 preside el partido Nuestro Tiempo.\nBukele reaccionó al llamado, igualmente en redes sociales, cuestionando el respeto real de Wright Sol por la democracia, al afirmar que en El Salvador "ya no basta con elecciones libres".\n"¿En serio escribió eso?", replicó Bukele, quien reconoció de inmediato el apoyo de varios allegados en el Ejecutivo, y de diputados como Gustavo Escalante, que la semana pasada también renunció a Arena ante presiones partidistas por su respaldo al mandatario.\nEl Salvador enfrenta la pandemia del COVID-19 inmerso en una crisis entre los poderes del Estado, marcada por el rechazo del Ejecutivo al contrapeso del Legislativo y el Judicial.


teleraqueta - Blog\nTodas las entradasArtículos Interesantes (Columna de Chimo,...)EntrevistasHistoria del Squash EspañolNoticias InternacionalesNoticias NacionalesRacketSquash y NutriciónSquash y SaludVídeos Interesantes\nDía Mundial del Squash y Semana del Squash Femenino.\nEscrito el 14 Ago 2019 10:30 en Artículos Interesantes (Columna de Chimo,...) - Enlace permanente\n23 Ene 2019 15:41\nG-evolution : quinta parte.\nExiste muchísima información sobre la ciencia del deporte, la mayoría de las cuales sobrepasan la cabeza de este viejo entrenador de squash. Tuve que leerlo hasta tres veces con la esperanza de entender todos los conceptos.\nLos más destacados fueron las "restricciones" y el "caos".\nEl caos me llamó la atención porque es una palabra que describe muchas situaciones y momentos de squash con los que estoy muy familiarizado.\nUna vez que entendí el concepto comencé a ver que hay diferentes tipos de caos, positivos y negativos o limitantes. La palabra en sí tiene connotaciones negativas, aunque cuando algo es caótico, a menudo se ve que se mueve a gran velocidad en esa delgada línea que separa el éxito del desastre. Esto describe muchos momentos en el squash ...\nPor otro lado, según los científicos deportivos, el caos (ruido) es necesario para el cambio y, en el lenguaje científico, es muy complejo y detallado. Aquí compartiré algunas ideas basadas en experiencias reales con diferentes jugadores (hombres y mujeres de diferentes edades). Tengan en cuenta que son observaciones de ocurrencias que se repiten en la mayoría de los jugadores a medida que evolucionan.\n¿Cómo creamos caos en nuestros oponentes sin perder nuestra propia compostura?\nCon el objetivo de mejorar la tasa de retención de nuevas habilidades comencé con la connotación negativa de caos. Mi primer objetivo fue ver qué pasaba si lo evitábamos o al menos lo reducíamos al mínimo en el entrenamiento. Tengan en cuenta que en esta fase mi comprensión del caos se limitó a ver esos momentos en que "lo perdemos".\nPor ejemplo no golpear la pelota limpiamente, no tener el espacio correcto entre el jugador y la pelota, llegar a la pelota en una mala posición, o sentirse incómodo y sin ritmo.\nMi razonamiento fue que cuando estás en este estado debe ser difícil crear un movimiento o hábito mejorado y, a lo sumo, si logras un cambio en esta situación es un suceso aleatorio. También he visto que en este tipo de caos, es más probable que el jugador vuelva a los malos hábitos que quería cambiar e incluso reforzarlos.\nEsto es aún más importante si tomamos en cuenta la idea tradicional de que cuantas más repeticiones hagamos mejor seremos. Con esta mentalidad la reacción normal es insistir aún más con la esperanza de que las cosas mejoren ...\nAl eliminar este caos y centrarme en los movimientos primarios en situaciones en las que el jugador tiene tiempo de ser consciente de sus movimientos (conciencia corporal), vi que los jugadores podían transformar constantemente sus hábitos existentes en más naturales y eficientes.\nAl ver esta transformación constantemente, la pregunta es: ¿este enfoque en movimientos primarios en una situación sin inseguridad o caos nos permite conectar nuestros ojos a la acción, creando así un "ruido" similar al de aprendizaje diferencial?\nDefinitivamente no estoy calificado para hacer tal afirmación, pero lo que puedo confirmar es que los cambios son reales y constantes.\nAl ver estas mejoras tuve erróneamente la mentalidad de: "Voy a insistir en esto hasta que cambien, incluso si eso me mata". A menudo el jugador tuvo una reacción similar ya que cuando reconocieron el movimiento mejorado también querían insistir con el mismo ejercicio con la esperanza de que eso traería y cimentara la transformación más rápido.\nObservamos que al eliminar el tipo negativo de caos y al centrarnos en los movimientos primarios, hemos facilitado el cambio y la retención de las nuevas habilidades.\nPor lo tanto tenemos el primer tipo de caos que parece tener un efecto negativo en nuestro aprendizaje. Esto sucede cuando no estamos golpeando la pelota limpiamente, no tenemos el espacio correcto entre el jugador y la pelota, no llegamos a la pelota en la posición correcta o nos sentimos incómodos y sin ritmo. Esto también puede deberse por una falta de concentración al no estar en el presente.\nEl segundo tipo de caos aparece en el aprendizaje diferencial con los cambios regulares de ejercicio o quizás el enfoque en los movimientos primarios, los cuales obligan al jugador a trabajar en el presente.\nTambién estoy observando otro momento de caos relacionado con trabajar con los movimientos primarios. Cuando golpean la pelota de esa manera mejorada (diferentes tiros o posiciones del cuerpo), inmediatamente sienten la diferencia, reconocen la sensación y tienen una idea clara de cómo lo han logrado.\nEste es el primer paso para transformar un hábito. Saben de dónde viene la buena sensación, por lo que pueden comenzar a buscar reproducirla.\nAl principio esto es frustrante para el jugador (y el entrenador) y la reacción normal es insistir en la esperanza de reproducir ese buen sentimiento. Puede aparecer de nuevo pero es aleatorio.\nHe visto que si al jugador se le permite una breve pausa o si aplicamos un aprendizaje diferencial y tenemos un breve cambio de actividad (en squash, simplemente podemos cambiar al ir de derecha a revés, por ejemplo) hay más posibilidades de que reaparezca la buena sensación. . Es importante tener en cuenta que rara vez el jugador puede hacerlo dos veces seguidas en la primera sesión.\nEn la siguiente sesión (una semana más tarde) a veces pueden reproducir la acción dos veces seguidas, pero luego la pierden nuevamente. Este es nuevamente el momento para una pausa o un breve cambio de ejercicio. Vemos con el paso del tiempo y más sesiones que esta transformación es constante y gradual cuando se trabaja con el proceso de Gevolution y, normalmente, hay cambios claros después de seis a ocho semanas y el nuevo movimiento se convierte en un hábito.\nMi pregunta: ¿Es esta incapacidad para reproducir la nueva habilidad repetidamente un tipo de caos o es simplemente un retorno al hábito existente?\nLa relación entre la velocidad en la que se producen los cambios y el espacio de tiempo entre las sesiones de Gevolution es algo que esperamos entender mejor a medida que trabajamos con más personas.\nLos cambios son claros con sesiones semanales o incluso cada dos semanas. Hemos visto cambios cuando las sesiones son más frecuentes, pero esta es un área que necesitamos investigar más antes de compartir nuestras observaciones.\nFuente : Squashmad\nEscrito el 23 Ene 2019 15:41 en Artículos Interesantes (Columna de Chimo,...) - Enlace permanente


Color albaricoque Color blanco Color personalizado (+50 €)\nSin ruedas Con ruedas (+20 €)\nLa cuna colecho Eco Bressol lacada es una cuna sidecar para colecho, que además puedes convertir fácilmente (añadiéndole la baranda lateral) en una cuna individual para el bebé.\nEstá disponible en color blanco, o albaricoque. También es posible personalizar el color. Está fabricada con madera certificada PEFC y FSC y barnices y lacas con base al agua (sin disolventes ni metales pesados).\n4. La medida de la cama, permite utilizarlo mas tiempo que el moisés. Alarga todavía más la lactancia materna nocturna, a su vez que se amortiza la inversión. Para colchón de 120x60 cm, útil de los 0 a 36 meses. Medidas totales: 125x65x95 cm (largo x ancho x alto).\nAcabados, elige el color de tu cuna Eco Bressol:\nEs posible adquirir la cuna Eco Bressol en diferentes acabados. La cuna está disponible en blanco y color albaricoque. También es posible personalizar el color de acabado. puedes elegir el que tu prefieras para la cuna. Para ello es necesario indicar el color dentro de una gama de colores o enviar una muestra física del mismo.\nJuego de ruedas. La ruedas son adecuadas si se requiere más movilidad que la que ofrecen los deslizantes que incorpora la cuna. De fácil montaje y respetuosas con cualquier tipo de pavimento. Dos de las cuatro ruedas con freno, en cumplimiento de la normativa UNE: EN 716-1:2008.\n• Largo: 125 cm


La danza en torno al barroco cobra especial protagonismo en la 41ª edición del Festival de Almagro\nPublicado el Viernes, 27 Abril 2018 14:00\nSe podrá disfrutar de la destacada coreógrafa y bailaora Rafaela Carrasco, de la compañía francesa Issé-Youkali y del folklore manchego con Tierra Roja.\nEl 41º Festival Internacional de Teatro Clásico de Almagro apuesta este año por la danza, otorgándole especial protagonismo dentro de la programación. El Festival, que se desarrolla del 5 al 29 de julio, cuenta con tres espectáculos de danza que quiere destacar en este comunicado con motivo de la celebración, el próximo 29 de abril, del Día Mundial de la Danza. El público podrá disfrutar del baile flamenco, la danza y el folklore manchego en diferentes espacios como la Plaza Mayor y el Palacio de los Oviedo, nuevo espacio que se incorporal este año al festival.\nEl espectáculo Nacida Sombra, de la compañía madrileña ‘Rafaela Carrasco’, se representará el 19 y 20 de julio a las 22.45h en el Palacio de los Oviedo. A partir de textos de Teresa de Jesús, Sor Juana Inés de la Cruz y María de Zayas, Nacida Sombra supone un encuentro del baile flamenco con las grandes creadoras del Siglo de Oro en España e Hispanoamérica. El flamenco baila en femenino plural los textos de las autoras clásicas de los siglos XVI y XVII.Todo ello bajo la dirección de Rafaela Carrasco, coreógrafa, bailaora y una destacada figura del flamenco; y la dramaturgia de Álvaro Tato.\nEn Nacida Sombra se podrá ver la agonía mística de Teresa de Jesús en la celda de su convento; las intrigas palaciegas de la novelista María de Zayas en los salones de la Corte; las luces y sombras de la célebre actriz María Calderón sobre las tablas de un corral de comedias y los ensueños y polémicas de sor Juana Inés de la Cruz en su jardín exuberante. Cuatro fases de la luna, cuatro espacios, cuatro mujeres: cuatro mundos para bailar, pensar, sentir y vivir.\nLa compañía francesa Issé-Youkali estrenará de manera absoluta La danza de Céfalo y Procris, ¡Arden! con una única función el 21 de julio a las 22.45h en el Palacio de los Oviedo. Versionado por Chantal Lapeyre y bajo la dirección de Nick Nguyen y Susana Egea, el espectáculo relee la antigua historia de Céfalo y Procris, según las obras de Ovidio, Calderón de la Barca o Elisabeth Jacquet de La Guerre, planteando el significado de las relecturas y su pertinencia hoy. Desde la música barroca, la obra explora la interpretación del siglo XVII, con un enfoque escénico que cede a la coreografía el espacio, mediante soluciones estéticas, y la creación de atmósferas que transmiten las más exaltadas pasiones barrocas, o el más puro formalismo en danza.\nEl folklore manchego estará representado por Tierra Roja. La asociación almagreña realizará su espectáculo de música y baile el 14 y 28 de julio en la Plaza Mayor de Almagro a las 21.00h. La Asociación Folklórica Tierra Roja fue fundada en el 1982 con el firme propósito de recopilar y representar todos los usos y costumbres del Campo de Calatrava y de la Mancha en general. Actualmente, el cuerpo de baile y la rondalla cuenta con cuarenta componentes.


El Pop Sigue Creciendo – Coque Tornado y los Terremotos | Atroz con leche\nEl Pop Sigue Creciendo – Coque Tornado y los Terremotos\n29/09/2020 - 3 comentarios\nLa cultura sigue siendo ignorada por quienes deben tomar conciencia de que es el eje sobre el que se construye una sociedad civilizada. Se establecen prioridades que solo favorecen a “la economía” mientras se pasa por alto que gran parte de esa riqueza es la propia cultura en sí misma.\nPor fortuna la naturaleza continúa su camino y no solo crecieron margaritas entre las grietas del asfalto cuando nos quedamos en casa consumiendo cine, series, literatura y, sobre todo, música, sino que cada día nacen nuevos brotes, y con mucha fuerza.\nLas Redes Sociales pueden ser muchas cosas además de vertederos de inmundicias humanas. Por ejemplo, sirven para sacar a relucir cosas como lo que voy a compartir con vosotros. Aún estábamos en agosto cuando un tal Coque reclamó mi atención para contarme las cositas que estaba haciendo junto con un par de amigos. Lo hizo con tal gracia que no pude resistirme. Además ya sabéis cuánto nos gusta apoyar a los nuevos artistas en Atroz con Leche.\nCoque (guitarra, teclados y voz), Félix (bajo y coros) y Ricardo (batería) son muy jóvenes aunque se niegan a revelar sus edades. Yo pensando que Coque era una derivación de Jorge y resulta que viene de coqueto. En fin ¿Qué más da la edad? El caso es que se han juntado para formar una banda llamada Coque Tornado y Los Terremotos.\nEl nombre del grupo parece sacado de aquellas formaciones de los años 60’s tipo Micki y los Tonys pero más rotundo y actualizado (por cierto, nunca pude soportar al tal Micki, qué cosa más cargante y singracia) Se han autoproducido un disco que han llamado ’24 años de éxitos’ con toda su jeta y es que todo esto empezó en 2018. Autoproducción: la fórmula mágica para que mucha música pueda salir adelante en estos momentos. Ya sabéis que estoy muy a favor y a las pruebas me remito, sin desmerecer a los profesionales de la producción.\nVamos con los estilos, dicen estar dentro del Power Pop supongo que por tratar de buscar un lugar donde caer, pero estoy seguro de que ni ellos mismos se lo terminan de creer. Según me cuentan, sus fuentes son el indie rock, el tecno pop, el post punk, la cumbia pop y tal, aunque creo que estaréis tan desubicados como yo cuando oigáis sus temas. Son de esas canciones que te hacen permanecer atento según suenan, no aburren para nada y, además, los temas crecen cada vez que los escuchas. Así que voy dejaros con la selección que ellos mismos me mostraron.\nEste se llama ‘Para qué’ y me quiere sonar a pop blandito, agradable, del que entra suavemente.\nEste otro ‘Electricidad’ mucho más opaco, como una muralla de ruido para nada desagradable.\nEsta se titula `2066’ y es más electrónico, me gusta bastante (pero ese soy yo).\nTiene un buen montón de temas que podéis encontrar en las plataformas habituales, además han montado una lista en Spotify con su ’24 años de éxitos’.\nEstoy seguro de que no os van a dejar tibios.\nMúsica sí. Música siempre.\nComentarios en “El Pop Sigue Creciendo – Coque Tornado y los Terremotos”\nCoque Tornado 29/09/2020 at 22:46\nHey, muy bueno el artículo. Qué risas me he echado. Pobre Micki… ♂ tiene salero en los videoclips, el que no me ha convencido del todo es uno de los Tonis… esa mirada perdida, qué estará tramando.\nPor cierto, estamos en http://www.coquetornado.com por si tal.\nCoque Tornado Otra Vez 29/09/2020 at 22:48\nEl icono ese no sé por qué se ha traducido así, intentaba poner al señor subiéndose los hombros como diciendo es lo que hay\nDMalignus 29/09/2020 at 23:30\nNo te preocupes, queda claro. El WordPress a veces tiene vida propia y le da por interpretar cuando nadie le ha dado permiso para ello.\n(Micki es un pelmazo) XD\nResponder a Coque Tornado Otra Vez Cancelar respuesta\nMM en ¡ Abran paso a la «Ciencia Ficción Arquitectónica» !\nDMalignus en Vosotros cagáis en nuestro salón, nosotros escupiremos en vuestra comida\nsammich en ¡ Abran paso a la «Ciencia Ficción Arquitectónica» !\nArtilegio en Vosotros cagáis en nuestro salón, nosotros escupiremos en vuestra comida\nskyzos en Marvel y el Orgullo Guay (y III): Factor-X\nDMalignus en ¡ Abran paso a la «Ciencia Ficción Arquitectónica» !\nAngel en El regalo de Lorena Álvarez\nJuanjo en Marvel y el Orgullo Guay (y III): Factor-X\nsammich en El regalo de Lorena Álvarez\nMM en Vosotros cagáis en nuestro salón, nosotros escupiremos en vuestra comida\nCarlota Carroñera en Vosotros cagáis en nuestro salón, nosotros escupiremos en vuestra comida\nHilde en Conciertazos de este verano: Niños del Brasil


Jorge Monedero Martín BloG: Experiencias con la Meditación (2)\nLlevo unos días revisando a alguien que me esta aclarando dudas sobre mis estudios Budistas, se trata de Alexander Berzin, un erudito de las diversas ramas Tibetanas con el punto de vista de un Occidental. He descubierto los llamados Archivos Berzin, mas de 30.000 paginas sobre Budismo Tibetano disponible para su investigación.\nComo inciso cuando encuentro una duda en alguna lectura suelo recurrir al buscador GOOgle e introduzco la propia frase de la duda. En la mayoría de las ocasiones me ha dado resultado y ya en mas de otras estas paginas de Berzin me han aclarado dudas al respecto de variables en las diferentes corrientes del Budismo. Os recomiendo, aunque hay veces no devuelve buenos resultados, otros es sorprendente como nos da en la clave de nuestra búsqueda.\nPor ejemplo, el otro día se me apareció la duda, es muy usual encontrar en algunos autores dicen que Buda se refirió al Tantra en sus enseñanzas del Dhamma y que estas han sido comunicadas de manera ininterrumpida desde entonces. El caso es que al ser asiduo lector de los Sermones Medios y algunos Sutras, de la tradición Therevada, me planteaba la posibilidad de encontrar algo especifico que se refiriera a ello. Al menos en su trascripción teórica. Berzin da una respuesta al respecto con el matiz estricto de un investigador occidental lejos de la metáfora tan acostumbradas en las diversas tradiciones.\nA este respecto me refiero porque leyendo a Gueshe Kelsang Gyatso -en cuya organización NTK practiqué y conviví en España e Inglaterra durante algún tiempo tal y como contaba en mi anterior POST - me tenia que referir a ello porque en las ultimas semanas estaba haciendo una lectura rápida de los tres tomos de Gheshe Kelsang Gyatso, que he publicado en este POST de mi Biblioteca Digital y que te recomiendo que leas porque se trata de una obra magna -a modo de síntesis- de todas sus enseñanzas. Al tratarse de un maestro de la Escuela Gelugpa, el Sutra y Tantra es considerado las dos alas de una misma ave. Aquí comienza una valoración de mi practica antigua en esta rama y la actual Vipassana donde he encontrado un gran numero de coincidencias o puntos en común. Para ser mas exacto, seria como quien empieza a encontrarle lógica a las enseñanzas de unos maestros y otros y la manera hábil de confluir en el camino.\nEstas dudas en cuanto a la autencidad de los Tantras se me fueron aclarando, por cuanto el propio Gueshe Kelsang Gyatso afirma de manera reiterada que los Sutras del Tantra fueron instruidos directamente por Buda. La referencia podía ser ambigua, ¿era el Buda histórico o el Buda emanado a través de un maestro realizado o Arhat? De nuevo utilizando Google encontré la solución a mis dudas en el propio razonamiento de Berzin en Preguntas básicas y dudas acerca del tantra. 2 La autenticidad de los tantras:\nEl razonamiento no solo me parece lógico sino que visto fríamente podría dar lugar a una multitud de interpretaciones. Lo cierto y verdad es que hay un hueco que conviene entender, al menos me percato ahora después de muchos años, entre tener un maestro cercano y seguir una línea algo mas solitaria alejado de numerosa Shanga, la guía y sobre todo estimulo de un maestro. ¿Alguien duda del estimulo de la presencia directa y física del propio Buda y de que de manera influyo en la practica y el rápido progreso de sus discípulos directos? Esta quizás seria la primera vertiente y la segunda, es que para emular un fuerte estimulo y sentido del propósito es necesario aplicar otras reglas no físicas. No conceptuales. Si se quiere sobrehumanas que permitan que nuestro fuerte deseo de conseguir la Vía se cargue de fuerza y valor. Aquí entra en juego el Tantra, como me decía un maestro de la NTK, se trata de traer al presente lo que inevitablemente algún día llegara, la iluminación plena. Romper la propia dinámica del tiempo para desde la ultima realidad, la vacuidad de nosotros mismos, vivamos la experiencia de la iluminación como una emanación de Buda.\nPor el momento me estoy centrando en la importancia del Tantra y Metta Bhavana, pero sobre todo con la Bodichita que merece otro comentario especial.