XGusto.com | entretenimiento, arte y cultura | Bebidas alcohólicas | Son deliciosas pero dañar tu riñón\nLos jazzistas más representativos de todos los tiempos\nBebidas alcohólicas enemigas de tu riñón\nA propósito del Día del Riñón, no podíamos dejar de celebrar esta fecha recordando las bebidas alcohólicas que normalmente consumimos en días como los famosos ‘juevebes’ ‘beviernes’ y hasta los ‘sabadrinks’ que, por supuesto, a pesar de que son tónicos deliciosos y de los cuales algunas veces abusamos hasta perder el conocimiento, no por su agradable sabor dejan de ser dañinos para nuestra salud, específicamente para nuestro riñón el cual hace todo el trabajo rudo a la hora de procesar el alcohol en nuestra sangre.\nAsí que toma nota y checa estos ‘bebedizos’ que acaban con la salud de tu riñón. Y, aunque sabemos que esto no te importará a la hora de llevarte a la boca un brandy, whiskey o vodka, no está por demás echar un vistazo.\nSabemos que los shoots de tequila son deliciosos, más cuando van acompañados de sal y limón. Los ‘fondos’ son una de las prácticas más asiduas al consumir tequila, sin embargo, uno de los efectos más comunes son las famosas ‘resacas’ que, especialmente con el tequila, son las más mortales, a tal grado que muchas veces quieres cambiarte la cabeza por el terrible dolor de cabeza que causa a la mañana siguiente. Desde el primer trago se presentan efectos adversos para el sistema cardiovascular y la tensión arterial puede aumentar gradualmente. Así que, si piensas enfiestarte con tequila, debes de saber que es una de las bebidas más agresivas para tu salud.\n¿Quién no ha dicho expresiones como la siguiente?: ‘¡Ay wey, se me movió el piso’. Si alguna vez te ha pasado tomando brandy, sabes de lo que estamos hablando. El brandy, es una de las bebidas más dulces que hay en la industria, esta característica sumada a la combinación con refrescos azucarados llevan en poco tiempo a una embriaguez extrema ya que la cantidad de azúcar que contienen eleva potencialmente el grado de alcohol. Así que, si eres amateur en cuanto al brandy se refiere, ten cuidado si lo estás bebiendo sentado, no se te vaya a ‘mover el piso’ y azotes las carnes.\nEl Whiskey tiene 40 grados y aunque se dice que no contiene azúcares añadidos, y que su grado de pureza es alto, lo cierto es que muchas de nuestras borracheras de deben a que 40 son muchos grados, en comparación con las bebidas que contienen menos alcohol, como el vino. Aquí el único consejo que podemos dar es que aunque ya traigas la boca acelerada no abuses del Whiskey, ya que no sólo perjudica al hígado, sino también lo pueden llegar a hacer con la vesícula, y qué decir de las resacas que te dejan como muerto viviente.\nSabemos que no es el caso de ustedes o al menos eso esperamos. Sin embargo, la ingesta del aguardiente se da más comúnmente en nuestra juventud, en esas épocas desenfrenadas de preparatoria donde las ‘aguas locas’ eran requisito obligado en toda fiesta. La destilación de esta bebida para guerreros, rica en azúcar, unido a sus 50 grados etílicos, hacen de esta bebida una de las más dañinas. Además, hay casos en los que la destilación con hierbas u orujos pueden ser muy perjudiciales y estar adulterados. Así que, por más que quieras seguir la fiesta, no te recomendamos que lo hagas con bebidas como ésta. ¡Te puedes quedar ciego!\nLa caña de azúcar es la materia prima para la destilación del ron. Si las bebidas destiladas con alto contenido de azúcares son más perjudiciales para el hígado, el ron, sin duda, encabeza esta lista. Sumado a esto, el ron se caracteriza por ser una de las bebidas más calóricas. ¡Checa! Aproximadamente una copa contiene 244 kilocalorías. Por lo que su ingesta conlleva a daños importantes al sistema cardiovascular. ¡No abuses!\nEsta bebida sólo tiene dos opciones: o la amas o la odias. Y es que enfrentarte a una borrachera de vodka es un reto que pocos o quizá los más diestros en cuestiones etílicas superan, ya que el vodka una de las bebidas que se mezclan con más frecuencia con aquellas que son energizantes, lo que resulta una bomba de tiempo. Esto se une a una graduación de 42º de media, lo cual convierte esta bebida en una de las más consumidas, pero también una de las más ‘tumba borrachos’.\nEsta bebida se caracteriza por ser de las ‘finolis’ y la favorita de los ‘paps’, sin embargo, tienes que saber que la ginebra es altamente calórica. Posee 244 kilocalorías sumadas a sus 45º de alcohol, y si a eso le sumas los refrescos con la que usualmente se acompaña el resultado es una bomba líquida para tu hígado. Si aún con estas cifras no les da miedo ponerse una borrachera intensa con la ginebra ¡pues dense!\nPero sin duda, la que se lleva el primer lugar en este top es la absenta, una bebida para quien gusta de emociones fuertes. Se trata de una bebida que va más allá del alcohol. Es decir, la absenta está compuesta por ingredientes como el ajenjo, hinojo, regaliz y otras hierbas como el cilantro, enebro, nuez moscada, anís estrella, entre otras. Sin embargo, la tujona es el ingrediente activo que, según los especialistas es el factor principal que convierte a este licor en una bebida alucinógena. Así que, tómala bajo tu propio riesgo.\nEstá por demás decirte que el alcohol puede afectar el funcionamiento de los riñones y causar dolores e incomodidad. Su única finalidad es filtrar los desechos metabólicos del cuerpo y mantener un equilibrio entre el agua y la materia. Y, como dijimos en un inicio, a la hora de empinarse el tarro o la copa jamás nos detendremos a pensar cuántas kilocalorías o cuántos azúcares estamos consumiendo, mucho menos los efectos que provocaran en nosotros en pleno enfieste. Sólo nos limitaremos a decir que el abuso del alcohol repercute sin duda alguna a tu salud. Controlemos la tomadera y cuidemos nuestros riñones.\nRingo Starr celebra su cumpleaños con nuevo material musical\nAlimentos que hace que envejezcas más rápido\nExisten alimentos que diversos portales de salud te recomiendan que, para mantener la juventud, debes


▷ ¿Cómo activo el bloqueo de PIN de SIM para seguridad adicional de su dispositivo?\n¿Cómo activo el bloqueo de PIN de SIM para seguridad...\n¿Cómo activo el bloqueo de PIN de SIM para seguridad adicional de su dispositivo?\n¿Desea activar el bloqueo de PIN de SIM en su teléfono inteligente o tableta Android? Si es así, aquí está todo lo que puede hacer. ¡Lea esta publicación para descubrir todo y asegurar su teléfono y tarjeta SIM hoy!\nSi desea proteger los datos de la tarjeta SIM en su computadora Androide Dispositivo, entonces esto es algo que debes hacer. En este mundo tecnológico, los teléfonos inteligentes Android tienen un sistema de seguridad mejorado y más reciente para proteger los datos internos de su dispositivo.\nHay miles de formas de proteger los datos de su dispositivo de los piratas informáticos, como PIN, contraseñas, huellas digitales, bloqueos faciales, etc. La mayoría de los usuarios utilizan aplicaciones de terceros para proteger aún más su dispositivo.\nSin embargo, la pregunta es, ¿qué pasa con la seguridad de la SIM?\nProtegemos el interior del dispositivo con diferentes cárceles y razas, pero nunca olvidemos la tarjeta SIM. Es fácil para los hackers recuperar datos de las tarjetas SIM. Retira la tarjeta SIM de su dispositivo, la inserta en otro dispositivo y roba todos sus datos personales.\nNo solo se ponen en contacto con usted, sino que también pueden robar información mucho más relevante. Puede acceder fácilmente a docenas de su información, como planes de datos, información de facturación y, lo más importante, el código de acceso OTP. Puede usar este código de acceso OTP para robar todos sus datos bancarios.\nEntonces, si desea mantenerse protegido de estos ataques, es mejor activar el bloqueo de PIN de SIM en su teléfono inteligente o tableta Android. El bloqueo de su tarjeta SIM no solo protege su información de facturación, sino que también impide el acceso a los piratas informáticos.\nSIM Pin proporciona protección adicional para los datos de su tarjeta SIM y otra información. Cada vez que inserte la tarjeta SIM en otro dispositivo o reinicie su teléfono, se le pedirá que ingrese el PIN de la SIM para garantizar una seguridad adicional. Entonces, sin perder un minuto, aprendamos los siguientes pasos para habilitar el bloqueo del PIN de la SIM.\nInstrucciones para activar el bloqueo de PIN de SIM para seguridad adicional de su dispositivo\nPaso 1: Primero que nada, tienes queMenú de configuración«Desde el cajón de aplicaciones.\nPaso 2: A continuación, en la lista de menús de configuración, busque «Biometría y seguridadOpción y tóquela. (Imagen 1)\nPaso 3: Desplácese hacia abajo en la lista hasta que vea «Otras configuraciones de seguridad. «(Imagen 2)\nPaso 4: En la lista, toque «Configurar el bloqueo de la tarjeta SIM. «\nPaso 5: Luego solo tiene que cambiar la opción de bloqueo de la tarjeta SIM de gris a azul y «Ingrese el PIN«Y toca»Okay. «(Imagen 3)\nAquí es donde finalizan las instrucciones para activar el bloqueo de la tarjeta SIM en un dispositivo Android. Después de activar el bloqueo de PIN de SIM, protegió con éxito todos los datos en su tarjeta SIM y dispositivo de los atacantes.\nGracias por el valioso tiempo. El bloqueo de la tarjeta SIM se aplica a todos los dispositivos. Actívelo y proteja los datos de los hackers. Síganos para conocer las nuevas actualizaciones en su página favorita y manténgase actualizado en el portal de Android.\n¿Cómo puedo evitar que WhatsApp guarde fotos en Android?\nProblemas con Samsung Galaxy S20\nReserva de PS5: ¡La consola está actualmente agotada en todas partes!\nNos pusimos al volante de los 3 autos deportivos eléctricos\nCoche eléctrico: ¿cuánto dura la batería?


MarioBlog: Al terror ahora lo llaman orden y seguridad\nTodo fascismo llama seguridad a la construcción de terror. Sólo un gobierno que se tome en serio este asunto, actuando sobre las carencias sociales sobre las que nace y crece el huevo de la serpiente, puede frenar su crecimiento. El fascismo está aquí otra vez porque la socialdemocracia se entregó al neoliberalismo permitiendo, y actuando, desde dentro y fuera del poder que desapareciese toda seguridad vital. Llevamos años con el futuro robado. Millones de familias viven sobre el temblor de la incertidumbre ante el mañana. Y sí, nos gustaría que, quienes dicen ser de izquierdas y tienen ahora el poder del Estado, abandonasen la retórica del espectáculo para hacer que de verdad nos sintamos seguros.\nNos sentiríamos seguros sabiendo que en España no quedan, o no pueden quedar, militares para escribir manifiestos defendiendo a un dictador con cientos de miles de crímenes a sus espaldas, crímenes amparados y avalados por Hitler y Mussolini. Nos sentiríamos seguros sabiendo que en España ningún niño o niña que nazca tendrá que pasar jamás penurias debido a su condición de nacimiento. Nos sentiríamos seguros sabiendo que ninguna persona o familia se sentirá jamás desprotegida por el Estado teniendo garantizado los mínimos vitales, sanitarios, educativos y culturales para una vida digna.\nNos sentiríamos seguros si estuviésemos seguros de que al jubilarnos podremos vivir dignamente hasta la muerte. Seguros nos sentiríamos si cualquier joven pudiese estar seguro de que el Estado no lo abandonaría a su suerte o a la emigración. Nos sentiríamos seguros si al enfermar supiésemos que un sistema sanitario nos trataría igual que a todo el mundo con independencia de si podemos pagar o no. Nos sentiríamos seguros si el acceso a la educación superior y la cultura no entendiesen de clases sociales o estatus políticos.\nNos sentiríamos seguros si queriendo trabajar pudiésemos hacerlo en ausencia de explotación horaria y con un salario justo. Nos sentiríamos seguros si las mujeres pudieran sentirse libres y seguras. Nos sentiríamos seguros si tuviésemos una justicia que no dependiese ni de las particulares ideologías ni de las particulares economías.\nNos sentiríamos seguros si supiésemos que nunca careceríamos de un hogar. Seguros estaríamos si la corrupción fuera anécdota y no substancia de gobiernos. Si al respirar supiésemos que el aire es limpio estaríamos bastante seguros. Nos sentiríamos seguros sabiendo que la calle de nuestros vecindarios están sanas y vivas sin que el cáncer del consumo se acumule sobre los millones de metros cuadrados de megasuperficies comerciales en manos de cuatro gatos con exceso de capital y poder.\nY estaríamos aún más seguros sabiendo que las barreras que garantizan nuestra seguridad están situadas en la protección de las diferencias, la pluralidad, la creatividad artística, los animales y la naturaleza. Pero el fascismo que ha despertado por boca de los nuevos viejos que son Casado y Rivera quiere que nuestra seguridad dependa de que haya o no un mantero en la calle principal, un negro saltando una valla cuajada de bisturíes, una africana aplastada en el fondo de un cascarón de madera en el Mediterráneo, un niño muerto sobre la arena de un mar de Europa o, disculpen las molestias, un catalán que cuelgue un lazo amarillo de la solapa.\nPublicado por Mario Ortega en 11:05


Colombia sospecha de más contactos - Segured\nColombia sospecha de más contactos\nseguadmin marzo 24, 2008\tNo hay comentarios\nColombia sospecha de más contactos de las FARC en Costa Rica\nSan José.- La policía Nacional de Colombia sospecha de la existencia de más contactos de la guerrilla de las FARC en Costa Rica, tras el hallazgo de 480.000 dólares de ese grupo en la casa de un matrimonio costarricense, según dijeron hoy altos mandos de ese cuerpo policial.\nEl director de la Policía Nacional Colombiana, Oscar Naranjo Trujillo, confirmó en entrevista telefónica que publica este lunes el periódico local «Al Día» que investigan otros presuntos vínculos de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia en territorio costarricense.\n«Sí, con FARC y con narcotráfico», dijo el jefe policial.\nLa semana pasada, el ministro de Seguridad Pública de Costa Rica, Fernando Berrocal, levantó un polvorín al denunciar presuntos vínculos de políticos locales con el grupo rebelde, informó DPA.\nBerrocal lanzó la denuncia tras el hallazgo del dinero, que fue localizado por información capturada por los servicios de inteligencia colombiano de la computadora y otros documentos del segundo de a bordo de las FARC, Raúl Reyes.\nReyes resultó muerto por el ejército de su país el pasado 1 de marzo, durante el ataque de las fuerzas armadas colombianas a un campamento de esa guerrilla que estaba ubicado en suelo ecuatoriano.\nBerrocal guardó silencio luego de que algunos políticos le exigieron que revelara los supuestos nombres de costarricenses, que sugirió, estaban en la computadora de Reyes.\nEl desaparecido líder de las FARC estuvo en Costa Rica a finales de la década de los 90, cuando realizó una gestión destinada a una negociación de paz en Colombia. En aquella ocasión se entrevistó con el actual presidente Oscar Arias, según lo reveló el mismo mandatario.\n«Hemos constituido un grupo (en Colombia) un grupo especial de investigadores. Seguro habrá reuniones binacionales, ya sea en San José o en Bogotá», para profundizar las pesquisas, dijo el jefe policial.\nDescartó además que el hallazgo de los 480.000 dólares en la casa de un académico español nacionalizado costarricense sea un caso aislado.\n«No creo que sean casos aislados, pues quedó en evidencia una relación vinculante con costarricenses. Pero esta no es una situación generalizada», aclaró Naranjo Trujillo.\n«Sabemos que sí existen esas relaciones por varios antecedentes; colombianos refugiados en Costa Rica, como Héctor Martínez Quinto y dos incautaciones de armas y drogas que hubo allí el año pasado», dijo.\nMartínez Quinto es considerado uno de los jefes de uno de los frentes militares de las FARC, quien fue capturado en Costa Rica hace un año y luego deportado.\nEl militar no descartó que aparezcan nuevos contactos de las FARC con costarricenses en la computadora de Reyes. «Yo no lo descarto, estamos trabajando en eso y en otras fuentes de inteligencia. Nos interesa que Costa Rica no vaya a ser víctima, como lo ha sido Colombia, de esta actividad terrorista de las FARC», subrayó.\nAnterior Entrada anterior: Condenan a cinco guerrilleros\nSiguiente Entrada siguiente: Protestas tibetanas


Ratu Gurih, Ambon - Fotos y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nTipos de cocina populares en Ambon\nRestaurantes de comida halal de Ambon\nRestaurantes en Ambon: Barbacoa\nRestaurantes en Ambon: Café\nRestaurantes en Ambon: China\nRestaurantes en Ambon: Indonesia\nRestaurantes en Ambon: Marisco\nRestaurantes veganos en Ambon\nRestaurantes vegetarianos en Ambon\nCafé y té en Ambon\nRatu Gurih, Ambon\nRestaurantes de Ambon\nN.º 4 de 37 Restaurantes en Ambon\nJln. Diponegoro no. 21, Ambon 97127, Indonesia\nAhora puede elegir el menú "favoritos". papeda De kanji y guante con mariscos pescado. Buen Gusto y atractivo.\nTuvimos una cena deliciosa con pescado fresco! Buena comida y personal amable. Restaurante sencillo y muy tranquilo.\nNo dejes que te engañe el aspecto raído. La comida es excelente y el servicio amable. Recomendado.\nSólo una Palabras, espectacular!!! El sabor de espectaculares en alimentos y bebidas, siempre nos da la especial de mariscos locales frescos, restaurante limpio y ordenado, además el personal era realmente la hospitalidad y la acogida a los huéspedes (respuesta rápida).\nMe recomendó un colega a cenar en este lugar. Y estoy de acuerdo en no más a su sugerencia. Para mí, el pescado con una selección de cocina es excelente, especialmente si comen con 'colo - colo 'salsa. El restaurante no es grande pero tiene...sala vip con aire acondicionado para más zona privada.Más\nBuena comida, especialmente Ikan Bakar (pescado a la parrilla) y ensalada de flores de papaya. Ofrecen 3 opciones de ir con el sambal ikan bakar. Lugar es básico, pero limpio. Problema es la música en vivo es muy ruidoso y hace difícil la cena conversaciones.\nMejor aos Padang 'salsa\nLo que me impresionó fue el saos Kepiting Padang, el mejor. Otros alimentos enumerados en el menú estándar, ya que comer en otros restaurantes de mariscos.\nEscoge su marisco y barbacoa en la parrilla en la entrada del restaurante. Elegir entre una sección con A/C en no A/C. La sección C es un poco soso, pero es una ciudad caliente de Ambon. El marisco estaba fresca y sabrosa y por US$20...para una cena para dos con entrantes y una cerveza grande cada uno, excelente relación calidad-precio. Bernd y Bettina Williams Lake, A.C.Más\nHaber cenado aquí en cada viaje a Ambon, unas dos veces al año por lo menos. Ambiente agradable para nivel local con un aire acondicionado, si uno prefiere. La selección de pescados y mariscos es limitado, pero adecuado y está bien preparada y se puede...disfrutar de una cerveza o dos a precios razonables. El servicio también es bueno, con un personal atento.Más\nDe las muchas opciones de comida en Jalan Diponegoro este hotel pertenece en los tres mejores. La elección no es tan grande como en (Istana Berkat o del Sr. Kopitiam, pero la comida es buena, el servicio es muy atento, y los precios son razonables....Volvería a ir.Más\nHoteles cercanosVer los 15 hoteles en Ambon\nRecibe respuestas rápidas del personal del Ratu Gurih y de clientes anteriores.\nDirección: Jln. Diponegoro no. 21, Ambon 97127, Indonesia\nUbicación: Asia > Indonesia > Maluku Islands > Ambon


Encuesta: Tres de cada cuatro personas no quiere flexibilizar la cuarentena – Entre Ríos Diario\nEncuesta: Tres de cada cuatro personas no quiere flexibilizar la cuarentena\n“El tema económico no es algo que esté en la superficie”, dice Majluff del Grupo Mercado.\nEl encuestador del Grupo Mercado, Jorge Majluff, dijo que, en base a sus datos, “hay una aprobación muy clara de las medidas del gobierno nacional y de los gobiernos provinciales, incluyendo al gobernador Gustavo Bordet, así como de los gobierno municipales”. Por otra parte, indicó que tres de cada cuatro personas no quiere flexibilizar la cuarentena y más del 40 por ciento está preocupado por enfermarse.\nExplicó que al inicio de su gestión el presidente tenía una valoración positiva entre 45 y 50 por ciento, e iniciada la pandemia y con las primeras acciones tomadas dio un salto importante que alcanzó el 70 por ciento. “Eso se mantuvo, hubo una pequeña baja, que fue en esa semana del viernes 3 abril cuando salió mucha gente a cobrar. Ahí retrocedió un par de puntos, pero aun así el aumento fue significativo”, comentó.\nEn relación a opiniones que se vienen escuchando sobre cierto malestar por la situación económica, consideró que eso puede suceder en el corto o mediano plazo. Aun así, “cuando consultamos en las encuestas sobre la cuarentena y sintetizando un poco, en todas la ciudades que hicimos encuestas, cada cuatro personas dos quieren que se mantenga, una quiere que se endurezca y una que se flexibilice”.


Incrementar la seguridad en internet: el reto para las empresas - Colombia\nEn Colombia, el Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MiNTIC), tiene como meta para agosto de 2022, que el 70% del país esté conectado a la supercarretera de la información\nPublicado: mayo 14, 2022, 10:42 am\nTodo está listo para que este 17 de mayo se celebre el Día del Internet, una fecha establecida a nivel mundial para reflexionar sobre el papel transformador que tienen estas herramientas en su poder democratizador, que brinda acceso a nuevas oportunidades de los usuarios.\nActualmente, el 16.5% de los usuarios colombianos realizan compras de bienes y servicios mediante las plataformas online y según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE), se ha incrementado el uso del Internet por parte de los colombianos, en su mayoría jóvenes entre los 12 y 24 años (84.1 %), seguidos por los de 24 a 54 años (76.3 %). Se trata de un indicador que muestra la existencia de un fenómeno de apropiación digital por parte de personas adultas en el país, quienes cada vez más están haciendo uso de la tecnología y apropiándose de esta.\nEn Colombia, el Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MiNTIC), tiene como meta para agosto de 2022, que el 70% del país esté conectado a la supercarretera de la información, por lo que las acciones de las empresas que se generen en esta etapa serán fundamentales para alcanzar estos objetivos.\nAnte esta realidad, ofrecer mecanismos de seguridad es uno de los elementos en que las empresas están trabajando para hacer del entorno digital de Colombia un espacio más confiable. Por ejemplo, en QIMA NYCE ha puesto al alcance de las empresas las mejores prácticas a nivel global, basadas en estándares internacionales como son:\nISO/IEC 27001, Sistema de Gestión de Seguridad de la Información\nISO/IEC 27701, Sistemas de Gestión de Datos Personales y Privacidad de la Información (SGDPPI)\nLa implementación y certificación de estos estándares permitirá ofrecer la confianza necesaria en tus clientes, de modo que pueda crecer tu presencia en el mercado.\n¿Cómo elegir los lugares idóneos para comprar online?\nDe acuerdo con las mejores prácticas internacionales, compartimos las siguientes 7 recomendaciones para elegir páginas online para comprar:\n– Desconfía de las ofertas demasiado atractivas. Todos queremos encontrar los precios más bajos, pero es fundamental desconfiar de ofertas de productos a menos la mitad de su costo regular. Puede ser un anzuelo que te lleve a páginas maliciosas para robar tu información bancaria y personal.\n– Compara precios. No compres en la primera página web que veas y no te fíes siempre de las ofertas. Comparar precios nos ayudará a ver cuál es el costo real del producto, evitando que pagues más por el mismo producto.\n– No uses redes WiFi públicas. Pueden ser peligrosas al exponer tu información a personas desconocidas que monitorean el flujo de datos en lugares públicos. Espera a llegar a casa o usa los datos de tu teléfono móvil para comprar.\n– ¿Quién lo vende? Muchas tiendas online cuentan con la opción de que otras personas se encarguen de la venta. Generalmente son ventas verificadas y productos en buen estado, pero conviene tenerlo en cuenta a la hora de hacer efectiva la garantía.\n– Busca información sobre la tienda. Busca opiniones e información sobre cualquier web o aplicación. Asegúrate que la página inspira confianza y que es segura, comprueba su fiabilidad: revisa los medios de pago, la información de contacto, etc.\n– Ten cuidado de lo que instalas en tu equipo. Si te piden descargar una aplicación para la compra online, asegúrate que es fiable. Descárgala de una tienda de aplicaciones oficiales como puede ser Google Play o App Store. Pero el filtro de estas tiendas no es infalible así que revisa los permisos de la aplicación al instalarse.\n– No guardes el método de pago. La mayor parte de navegadores te preguntarán si quieres guardar el método de pago para próximas compras o incluso si quieres guardarlo en la propia tienda online. No lo hagas. Puede que te parezca incómodo tener que escribir todos los números de tu tarjeta de crédito en cada compra, pero será más seguro que dejarla almacenada.


Japón está "decidido" a albergar los Juegos Olímpicos en 2021 - Willax TV\nHome Deportes Japón está “decidido” a albergar los Juegos Olímpicos en 2021\nA pesar de la pandemia del coronavirus que vive el mundo, Japón está “decidido” a albergar los aplazados Juegos Olímpicos en 2021, según señaló el recién elegido primer ministro de ese país a la Asamblea General de las Naciones Unidas.\n“En el verano del próximo año, Japón está decidido a hospedar los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Tokio como prueba de que la humanidad ha derrotado a la pandemia”, dijo Yoshihide Suga en su primer discurso internacional.\n“Seguiré sin escatimar esfuerzos para darles la bienvenida a unos Juegos que son seguros y confiables”, agregó Suga.\nComo se recuerda, la evolución de la pandemia en el mundo forzó en marzo la decisión histórica de retrasar los Juegos Olímpicos.\nSin embargo, los continuos picos de infección a nivel global siguen generando dudas sobre si será posible celebrar el evento en 2021, con la inauguración prevista para el 23 de julio.\nAsí, los organizadores y responsables olímpicos insisten en que los Juegos siguen en marcha. El viernes, el vicepresidente del Comité Olímpico Internacional, John Coates, dijo que “esto tiene que suceder”, alegando el fuerte impacto que tendría en los atletas una cancelación.\nPrevious articleCarla García, hija del expresidente Alan García, se inscribió en el Apra\nNext articleMinistro Gentille: Están prohibidas las reuniones sociales en las playas


Hackearon el hosting mas grande de la dark web y expusieron miles de datos de usuarios - Index Media\nHackearon el hosting mas grande de la dark web y expusieron miles de datos de usuarios\nDaniel’s Hosting acapara casi un tercio de todos los dominios .onion que existen en la dark web, fue hackeado en marzo sin embargo hasta ayer fué que se conocieron los alcances de la incursión hacker.\nAhora se ha descubierto que un hacker ha filtrado en línea la base de datos de Daniel’s Hosting (DH), el proveedor de alojamiento web gratuito más grande en la Dark Web.\nLos datos filtrados se obtuvieron después del hackeo realizado el 10 de marzo de 2020. Aunque el propietario de DH comentó la violación de datos, el robo de la información y el borrado de los servidores. Ahora se han publicado.\nAlrededor de 7.600 sitios web, un tercio de todos los portales de la Dark Web, cayeron después del cierre de DH.\nHoy, un pirata informático con el nombre de KingNull, subió una copia de la base de datos robada de DH en un portal de alojamiento de archivos, y notificó ZDNet: 3.671 direcciones de correo electrónico, 7.205 contraseñas de cuenta y 8.580 claves privadas para dominios .onion.\nEs información confidencial sobre los propietarios y usuarios de varios miles de dominios de la darknet, datos que podrían usarse para vincular a los propietarios de direcciones de correo electrónico filtradas a ciertos portales web oscuros. Es posible incluso que la policía use esa información para encontrar a gente que realiza actividades ilegales, aunque muchos otros también tendrán problemas sin haber realizado ninguna acción de ese tipo.\nNo se sabe el motivo que ha movido a los hackers que invadieron los servidores, ni al que decidió publicar todo lo robado, pero está claro que esa enorme cantidad de datos seguirán circulando por la web durante mucho tiempo.\nPrevPreviousTrump pide represión mientraas Obama apoya las protestas\nNextEl Gobierno extendió hasta el 12 de junio el plazo para renegociar la deuda del MacrismoNext


Empresas – Endsjö Advokatfirma\nNuestras áreas de especialización para empresas\nComo empleador, a menudo usted debe tomar decisiones sobre cuestiones laborales complicadas y sensibles, con vistas al reclutamiento de personal o al cese de un contrato de empleo.\nLe podemos ayudar con temas de derecho laboral en ocasión de una reorganización, en la transición hacia otra actividad, y asistimos a su empresa durante una negociación sindical o en caso de litigio.\nPuede dirigirse a nosotros si tiene dudas sobre la política de recursos humanos, el entorno de trabajo y los horarios, los secretos comerciales, las cláusulas de inhibición de la competencia, la política de integridad y de datos personales de su empresa.\nA través de contratos bien elaborados y bien escritos, su empresa puede optimizar las utilidades y al mismo tiempo evitar litigios exigentes desde el punto de vista económico y psicológico.\nRedactamos y examinamos los contratos que las empresas y las asociaciones necesitan para desarrollar su actividad, por ejemplo, contratos de compra, acuerdos de franquicia, contratos de alquiler, acuerdos de arrendamiento financiero, acuerdos de licencias, contratos de consultoría, contratos de cooperación y acuerdos de confidencialidad.\nAyudamos a su empresa a interpretar contratos vigentes después de que hayan surgido dudas o de que se haya suscitado un litigio. Muchos litigios se refieren por ejemplo a compras en las cuales su empresa no recibe el producto o el servicio prometido, o a un comprador que no paga por el producto o el servicio que su empresa ha entregado.\nSabemos que la forma de empresa es muy importante, desde el punto de vista jurídico y económico.\nAl elegir la forma de empresa usted a menudo se enfrenta a cuestiones complejas relativas a la creación de la empresa, pero también relativas al control y la expansión de la empresa.\nComo abogados, redactamos o examinamos acuerdos de accionistas, contratos de cesión, acuerdos de distribución y otros documentos periódicos, de lo que su empresa puede beneficiarse comercialmente.\nLas cuestiones de derecho de sociedades al comprar y vender empresas, ya se trate de cesión de acciones o de transferencia de activos, requieren competencia jurídica que ofrecemos gustosamente a su empresa.\nLa Agencia Sueca de Administración Tributaria tiene una rigurosa obligación de denunciar presuntos delitos a la fiscalía.\nLas investigaciones de delitos financieros en muchos casos son extensas y pueden exigir conocimientos especiales, no solamente jurídicos sino también de economía y de contabilidad.\nSi la Agencia Sueca de Administración Tributaria ha iniciado una revisión o una investigación, usted como empresario debe estar preparado para que se haga una denuncia penal. Si usted se encuentra en esa situación, actuamos en la fase más temprana posible como caja de resonancia profesional y aspiramos a la igualdad en el proceso.\nLos seguros de su empresa constituyen un momento importante de su actividad empresarial. Las cuestiones de seguros más comunes se refieren a la responsabilidad por daños, por ejemplo, daños a la propiedad o perjuicios económicos debido a un asesoramiento erróneo.\nAsesoramos a su empresa en todo tipo de asuntos de responsabilidad civil y de derecho relativo a los seguros. Asistimos gustosamente en la evaluación y la investigación por daños y perjuicios. También podemos exigir a la contraparte, por ejemplo en casos de perjuicio económico o de lesión personal, y respondemos por los contactos con la compañía de seguros de manera que el caso se maneje de forma eficaz y que los intereses legales de su empresa sean salvaguardados en forma segura desde el punto de vista jurídico.\nAlquilar un local implica para su empresa un acuerdo complejo con muchos requisitos, reglas, y plazos a tener en cuenta.\nCon gusto asistimos a su empresa en la redacción y negociación del contrato de alquiler de un local disponible, en una renegociación de las condiciones de alquiler, en una rescisión de un contrato de alquiler, en una intermediación ante la comisión regional del inquilinato, en un aplazamiento de mudanza y en litigios, por ejemplo, sobre mudanzas o sobre daños y perjuicios en el tribunal.\nSi su empresa corre el riesgo de entrar en una crisis económica, le ayudamos a encontrar soluciones viables. Proporcionamos a su empresa asesoramiento sobre diferentes cuestiones dentro de las áreas de derecho concursal y de las garantías crediticias.\nEn el caso de un posible desmantelamiento de la actividad de la empresa, les ayudamos con cuestiones sobre la responsabilidad del consejo de administración, la liquidación y las reglas sobre la prohibición de tomar préstamos.\nTambién podemos asistir a su empresa como acreedora en asuntos de insolvencia. Por ejemplo, puede tratarse de los requisitos para declarar una empresa en quiebra o de la posibilidad de exigir la devolución de activos que hayan sido entregados a alguna parte.\nEn las relaciones comerciales su empresa puede tener diferencias con clientes, con proveedores, agentes, competidores o socios. También pueden surgir conflictos en el interior de la empresa, por ejemplo con empleados, otros empresarios o con accionistas. Con gusto representamos a su empresa en litigios en los tribunales, en un panel arbitral y en procedimientos de intermediación.


El Estado aportará 292,73 millones de euros a la Corporación pública.\nJose Álvarez Lunes 30 Septiembre 2013 12:53\nRTVE respira aliviada en 2014. Aunque el Gobierno no ha aumentado su presupuesto para el próximo año, la Corporación tampoco verá reducido el aporte del Estado por primera vez en dos años, tal como afirma El Mundo.\nAsí se deduce de los Presupuestos Generales del Estado presentados por Cristóbal Montoro, Ministro de Hacienda, en el Congreso de los Diputados. En ellos, la partida para RTVE se mantiene en 292,73 millones, cifra similar a la de hace un año.\nDe esta manera, RTVE se libra de recorte por primera vez en dos años. Con la llegada de Mariano Rajoy al poder a finales de 2011, se produjo el primer "hachazo" a su prespuesto bajando 200 millones hasta los 342,74 millones de euros. Un año después, el ejecutivo volvió a bajar su partida, esta vez en 50 millones de euros. Ahora, por fin se mantendrá en los niveles actuales.\nEl presupuesto de RTVE se incrementará hasta los 940 millones de euros gracias a otros ingresos con los que cuentan, como las tasas a las telecos o las televisiones privadas.\nPP y CiU votaron a favor de este presupuesto en el Consejo de Administración de RTVE\nEstos 940 millones de euros forman parte del presupuesto ya aprobado por el Consejo de Administración de RTVE hace unos días. PP y CiU votaron a favor mientras Izquierda Unida y PSOE se opusieron. La consejera de IU Teresa Aranguren aseguraba que la negativa no era en concreto al presupuesto sino al Ministerio de Hacienda por mantener el recorte.\nAranguren ha recordado que, cuando se hizo el recorte para el presupuesto de 2012, se advirtió de que sería algo provisional y que RTVE recuperaría en futuras cuentas el nivel que le corresponde. Ahora en 2014 parece que todavía no ha llegado ese momento. También cree que, tras confirmar que RTVE cerrará 2013 con déficit, este presupuesto no hace más que asegurar uno nuevo para 2014.\n'Chapa e pintura', la nueva comedia de TVG, calienta motores\nRTVE aprueba su presupuesto para 2014 cifrado en 940 millones de euros


Hacienda descarta que reforma tributaria “esté en la UCI”: “El proyecto goza de buena salud” | Bienvenidos a Radio Ñuble\nHome » Nacional » Hacienda descarta que reforma tributaria “esté en la UCI”: “El proyecto goza de buena salud”\nHacienda descarta que reforma tributaria “esté en la UCI”: “El proyecto goza de buena salud”\n“Estamos en proceso de evaluación de las propuestas que entregó la oposición, creo que muchos nos expresan que ha habido un avance”, dijo el ministro Felipe Larraín.\nEl ministro de Hacienda, Felipe Larraín, se mostró nuevamente optimista respecto a la posibilidad de llegar a acuerdos con la oposición para poder aprobar la idea de legislar del proyecto de modernización tributaria.\nDe todas formas, el secretario de Estado respondió a los dicho del presidente del Banco Central, Mario Marcel, quien esta mañana indicó que “la incertidumbre respecto a una reforma tributaria por supuesto que incide en las decisiones de los agentes económicos”.\nAsí, Larraín sostuvo: “Creo que tiene toda la razón el presidente del Banco Central, estamos totalmente de acuerdo”.\nLlevamos ocho meses discutiendo, hemos entregado una cantidad enorme de información que se nos ha ido pidiendo y creo que llegó el momento de tomar una decisión al respecto”, subrayó.\nConsultado por si hay opciones de que “se deje caer el proyecto”, el jefe de la billetera fiscal enfatizó que “no, eso no está dentro de lo que nosotros creemos. Este país necesita una modernización tributaria (…) espero que se convenzan de esto en el Congreso también”.\nEn ese sentido, y ante la metáfora que han hecho eco algunos parlamentarios de que “la reforma tributaria está en la UCI”, el ministro señaló que, a su parecer, el proyecto “goza de buena salud”.\nHacienda descarta que reforma tributaria “esté en la UCI”: “El proyecto goza de buena salud” Reviewed by Maria Eugenia Vaccaro Collao on Abr 03 . "Estamos en proceso de evaluación de las propuestas que entregó la oposición, creo que muchos nos expresan que ha habido un avance", dijo el ministro Felipe Lar "Estamos en proceso de evaluación de las propuestas que entregó la oposición, creo que muchos nos expresan que ha habido un avance", dijo el ministro Felipe Lar Rating: 0\nUn 18,9% crecieron ingresos del mun...Carabineros de Ñuble dio inicio a a...


Conoce cómo influye la salud bucal en el rendimiento físico | Serperuano.com\nLograr mantener una boca saludable es sinónimo de una buena salud general y es que ambos se encuentran directamente relacionados, por lo que es importante que todos y en especial los deportistas, quienes requieren de una mayor exigencia del organismo, mantengan un correcto cuidado e higiene bucal, de lo contrario su rendimiento deportivo puede verse afectado.\nLos problemas que pueden surgir en nuestra boca son muchos y estos afectan a nuestro bienestar general, por lo que el diagnóstico y el tratamiento a tiempo, evitará problemas en el futuro especialmente en relación al desempeño físico ya que los deportistas pueden cansarse más de lo debido y sufrir una lesión con mayor facilidad.\nEntre los problemas bucodentales más frecuentes en los deportistas, se encuentran:\nCaries y desgaste dental.La deshidratación, el consumo de alimentos ricos en carbohidratos y el consumo regular de bebidas azucaradas o energéticas, contribuyen a la fermentación y descomposición en la boca con un incremento en la aparición de caries. Así también, los deportes que tienen contacto con agentes químicos como la natación, waterpolo, entre otros, producen mayor deterioro de las piezas dentales.\nTraumatismos dentales.Las fracturas dentales producidas por colisiones y golpes en deportes donde no se usan protectores bucales, causan rotura, malformaciones, pérdidas dentales y faciales que afectan la capacidad y el rendimiento físico.\nRechinamiento de dientes (o bruxismo). Hábito de rechinar y apretar los dientesde manera inconsciente al dormir, o incluso despiertos, provoca dolor en los músculos de la masticación y desgaste dental. A futuro estos hábitos dañan la articulación que da movimiento a la mandíbula (articulación temporomandibular) en diferentes grados llegando, en casos muy avanzados, a necesitar un tratamiento quirúrgico.\nDolencias musculares y articulares.Se debe mantener una adecuada higiene bucal, debido a que la placa bacteriana y las infecciones afectan a todo el organismo a través del torrente sanguíneo de la boca, perjudicando a los músculos y articulaciones.\nAl respecto, la Dra. Jubitza Loayza, Periodoncista y Director Médico de la Clínica Eurodent, indica que es imprescindible el uso de protectores bucales para evitar traumatismos o fracturas dentarias, sobre todo en los deportes de contacto como el rugby, boxeo, artes marciales, baloncesto, entre otros.\nFactores adicionales que incrementan los problemas dentales, son:\n-Intensas rutinas de actividad física. Al respirar más por la boca, se produce menos saliva, por consiguiente, se vuelve más acida, lo que puede provocar caries dental y problemas gingivales.\n-El estrés asociado a la competición influye en el sistema inmunológico, volviendo al cuerpo más propenso a sufrir de infecciones.\n-La presión física como mental puede llevar al deportista a padecer de bruxismo.\n-Las enfermedades en las encías o periodontales por lo general no causan dolor y su avance es silencioso, es importante mantener una salud bucal óptima, realizar visitas al odontólogo mínimo cada seis meses para una desfocalización de todos los dientes y encías.\n-No medir correctamente el nivel de placa bacteriana acumulado en la boca. Para evitar la gingivitis se debe controlar el nivel de la placa dental y mostrar las zonas de poco cuidado al paciente para fomentar mantener una buena higiene bucal.\n-Los ácidos producidos por la placa bacteriana incrementan las posibilidades de tener caries. La aplicación de barniz fluorado permitirá una mayor protección de los dientes por la eliminación progresiva de flúor y calcio en estos.\n-La aplicación de sellantes (procedimientos preventivos) bloquea las fosas y fisuras de los dientes. Esta es la zona de mayor riesgo para el inicio de caries.\n-No realizar una correcta técnica de cepillado acompañado de una pasta dental de acuerdo a cada paciente. Es vital para todas las personas, sean deportistas o no, aprender a cuidar su higiene dental para prevenir problemas bucodentales.\nTemas: rendimiento físico , salud bucal


Del diseño a la impresión 3D: El proceso de trabajo de la Form 3 en cinco minutos [vídeo]\nVe este vídeo para aprender las nociones básicas de cómo usar la Form 3, desde el software y los materiales hasta la impresión y el posacabado.\nGracias a la tecnología avanzada Low Force Stereolithography que incluye la Form 3 (y su versión de gran tamaño, la Form 3L), hemos rediseñado por completo la impresión 3D de resina para producir piezas de calidad excepcional y garantizar la fiabilidad de la impresora, de forma que cualquier persona, desde diseñadores individuales a equipos de gran producción, pueda hacer realidad todas sus ideas.\nLa Form 3 forma parte de un ecosistema de impresión 3D que es fácil de aprender y utilizar y que requiere poca intervención o mantenimiento por parte del usuario.\nEste es el proceso de impresión básico: importa tu diseño al software de preparación de impresiones PreForm, elige un material de nuestro amplio catálogo de materiales, inserta el cartucho de resina y haz clic en "imprimir". Nuestros equipos de posacabado automático, la Form Wash y la Form Cure, son compatibles tanto con la Form 2 como con la Form 3.\nVe el vídeo que aparece anteriormente o sigue leyendo para aprender las nociones básicas de cómo usar la Form 3, desde el software y los materiales hasta la impresión y el posacabado.\nCompra la Form 3 Especificaciones técnicas de la impresora\nNuestro software de preparación de impresiones, PreForm, simplifica la configuración, gestión y supervisión del proceso de impresión 3D. Para empezar a imprimir, exporta en primer lugar tu diseño como un archivo STL u OBJ desde tu software de diseño asistido por ordenador (CAD) favorito. Abre el archivo en PreForm.\nDescarga gratis: prueba PreForm con tus archivos\nElige tu material. Formlabs ofrece una amplia gama de resinas para impresión 3D desarrolladas específicamente para nuestras impresoras, incluyendo resinas estándar, resinas para ingeniería, resinas para odontología y resinas para joyería.\nElige el grosor de capa que prefieras. Utiliza una configuración más alta, como por ejemplo 100 micras, para acelerar el proceso de impresión o elige una configuración más baja, como por ejemplo 25 micras, si lo que buscas es obtener el mejor nivel de detalle de la superficie.\nUtiliza la impresión en un clic para configurar de manera automática los soportes, la organización y la orientación en un solo paso o haz ajustes avanzados de manera manual para cambiar el tamaño de los soportes, la densidad o la posición, dependiendo de tus necesidades.\nCuando tu impresión esté lista, envíala a la impresora a través de un dispositivo USB, una conexión de Ethernet o una red wifi.\nTambién puedes cargar tus impresiones a una impresora preparada a través de la nube con la función de impresión remota, lo que te permite trabajar desde cualquier lugar y en cualquier momento. Durante el proceso de impresión, la aplicación Dashboard en línea te permite supervisar el progreso de la impresión y comprobar el suministro de materiales, de forma que puedas gestionar de manera efectiva un equipo de impresoras y usuarios repartidos entre distintas ubicaciones.\nCuando hayas cargado tu trabajo, ya puedes empezar a imprimir. El versátil sistema de cartuchos y tanque de la Form 3 te permite cambiar los materiales fácilmente sin tener que manipular la resina.\nAntes de comenzar cada impresión, asegúrate de que la base de impresión, el cartucho de resina y el tanque de resina estén listos dentro de la impresora. A no ser que cambies los materiales, solo necesitas configurarlos una vez. Los cartuchos de resina y la base de impresión de la Form 3 son los mismos que utiliza la Form 2.\nEl cartucho de resina es parte de nuestro sencillo sistema de resinas que detecta automáticamente el nivel de resina y llena el tanque durante la impresión para no tener que interrumpir el proceso.\nEl tanque de resina de la Form 3, que constituye la superficie de impresión, incluye una película protectora fuerte y flexible que se mantiene en tensión. Esta tecnología innovadora reduce la fuerza a la que se somete tu pieza durante el proceso de separación para producir piezas detalladas con un acabado de la superficie liso.\nPara minimizar los errores cometidos por el usuario, la Form 3 detecta automáticamente si todo está en el sitio adecuado para que puedas comenzar una impresión. La impresora incluye muchos sensores integrados que te ayudan a mantener las condiciones ideales de impresión y te envían notificaciones sobre el estado de tu máquina.\nTras pulsar el botón de imprimir, puedes dejar que la impresora complete la impresión por sí misma y así centrarte en otros trabajos.\nLas piezas impresas por estereolitografía necesitan someterse a un proceso de posacabado que consta de tres pasos: enjuague en alcohol isopropílico, eliminación de soportes y poscurado. Formlabs ha simplificado cada uno de estos pasos al máximo para que ahorres tiempo y aumentes tu rendimiento.\nPara limpiar tu pieza, inserta la base de impresión directamente en la Form Wash tras la impresión para que esta enjuague tu pieza de manera uniforme y automática.\nLos soportes despegables con un toque ligero de la Form 3 están diseñados para que los puedas retirar de forma sencilla y reducir así las marcas que puedan dejar los soportes. Dependiendo del modelo y del material, puedes retirar los soportes antes o después del poscurado.\nDespués, transfiere la pieza a nuestra estación de poscurado automático, la Form Cure. La Form Cure incluye ajustes personalizables que maximizan las propiedades mecánicas de todos los materiales de Formlabs.\nMás información: recursos sobre la Form 3\nPresentación de la Form 3: demostración del producto\nVe nuestro seminario web, disponible en cualquier momento, sobre la demostración del producto para obtener más información acerca de la tecnología que hay detrás de la Low Force Stereolithography (LFS).\nBienvenido al mundo de la Form 3: primeros pasos\n¿Te estás preparando para integrar la Form 3 en tu proceso de trabajo? Aprende todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a la Form 3, incluyendo nociones sobre desembalaje, manipulación del tanque de resina y otras directrices detalladas para configurar y posacabar las impresiones.\nDescubre nuestra serie de vídeos


Tapas y raciones en Granada: La Cabaña del Río\nTapas y raciones en Granada de una magnífica calidad\nEn el Restaurante La Cabaña del Río te ofrecemos las más deliciosas especialidades en tapas y raciones de Granada, desde platos tradicionales hasta cocina de vanguardia.\nPara brindar a nuestros clientes el mejor servicio en todo momento, ponemos a tu disposición a un gran equipo de personal de sala que estará pendiente de ti para que no te falte de nada. Entre la gran oferta gastronómica que tenemos, podrás degustar una gran variedad de ensaladas, revueltos, aperitivos, carnes y pescados y deliciosos postres caseros.\nLomo con ajos, salteado de setas, jamón y lomo, habas con jamón, setas a la plancha, alitas de pollo marinadas, morcilla, longaniza, caracoles, cazón en adobo, calamares, pulpo a la gallega, rosada, puntillitas, etcétera.\nPodrás venir a nuestro local a celebrar cualquier aniversario, cumpleaños, cena o comida familiar, etcétera. Además si quieres comer algo más rápido, también hacemos ricos bocadillos, hamburguesas y platos combinados.\nAcércate a conocernos. No te arrepentirás.\nLlámanos - Telf: 958 08 92 85\n958 08 92 85 Ver mapa\nCalle Albahaca, 8 18006 Granada\nBuenas tapas Granada\nTapas y raciones Granada


El perro Blanco de San Lorenzo Capítulo III Por Antonio Flores Schroeder La hermandad de Los Juchitos se reunía todos los jueves a las 9:00 pe-eme en el salón Eva-2, localizado en el subterráneo de la iglesia. “El Cholo” fue el primero en darse cuenta de su presencia justo cuando la guerra por la plaza de Ciudad Juárez entre los grupos del crimen organizado, estaba en su punto más álgido. Ese día de julio de 2010, mataron a dos\ndealers en la esquina del autoservicio. Según el reporte de la Policía,\nlos jovencitos de 16 y 17 años, fueron acribillados con 150 impactos de\ncuerno de chivo. Terminaron con las cabezas partidas en dos, dentro de una camioneta último modelo sin placas. “El Cholo”, asustado por el escándalo, se refugió en el estacionamiento de la iglesia y comezó a lavar el auto del cura, poco después de las ocho de la noche. Le pareció extraño que comenzaran a llegar hombres vestidos de negro, sobre todo porque no era horario de misa. El primero de ellos descendió de un Mercedes-Benz color rojo. Enseguida llegó otro en una Astro Van. Lo bajaron entre dos mujeres y después de acomodarlo en una silla de ruedas, lo llevaron hacia el interior del recinto religioso. Después arribaron los demás. Lo que más le llamó la atención al lavacarros era el silencio y el parecido físico que guardaban unos con otros. El objetivo de Los Juchitos era la re-evangelización de la ciudad. Cuestionaban la democracia y varios de ellos estaban colocados dentro de\nlos círculos de poder oficial y empresarial. A esta congregación se habían sumado personajes radicales de otros grupos ortodoxos de la iglesia como el Opus Dei, Comunión y Liberación, y de los Legionarios de Cristo. Los Juchitos eran buscado por las más altas jerarquías católicas a nivel mundial, ya que se habían salido de control de El Concilio Vaticano que nunca quiso oficializarlos como figura juridical de las prelaturas personales, cuyo fin es permitir el desarrollo de misiones pastorales. Los hombres que formaban parte de la agrupación, comenzaron a volverse más comunes en los alrededores de la iglesia, que el perro Blanco sin dueño y sin nombre. -¿Y esos locos, qué, mi Rosy? –cuestionó El Cholo a una de las cocineras que se fumaba un cigarro, después de haber cerrado la cafetería. -No sé, Cholito, pregúntele al padre- -No, qué miedo –dijo él con tranqulidad. Luego tomó el trapo, lo metió en el agua y, tras un suspiro, añadió en voz baja-: Parecen mafiosos. -Cállese, cállese, mafiosos esos que mataron en la esquina –expresó la mujer cincuentona. -Mire, ya se están llevando los cuerpos –expuso mientras señalaba a los forenses vestidos casi como astronautas. -Con tanto muertos, Juárez se va acabar –agregó Rosy que apagó el cigarro con la suela de su zapato izquierdo. -Por eso estamos llenos de fantasmas –aseveró el lavacarros. En ese momento, el cura apagó la luz del estacionamiento desde la sacristía, donde se encontraban los controles del alumbrado de la iglesia. En las torres del santuario, aún se reflejaban las torretas de las unidades policiacas. La luces azules y rojas pintaban una vez más la cruz.


33 proyectos audiovisuales resultaron seleccionados para “Fondos Concursables” – CNAC\n33 proyectos audiovisuales resultaron seleccionados para “Fondos Concursables”\nLos trabajos, provenientes de 17 estados del país, serán desarrollados con la finalidad de fortalecer el arte venezolano a través del programa del Ministerio de Poder Popular para la Cultura.\nDe la Región Estratégica de Desarrollo Integral (Redi) de Los Andes, conformada por Táchira, Mérida y Trujillo, fueron seleccionados en la modalidad ‘Desarrollo de guión’ los proyectos ‘Manos a la tierra’ de Alejandra Acuña; Stercus demonis (El estiércol del diablo) de John Toro Caballero; ‘Los pastores del niño de San Miguel de Boconó’ de Patricia Villegas; ‘Amalivaka la creación’ de Manuel González, ‘La isla de nácar’ de Gerardo Camacho y ‘De la tradición oral al audiovisual’ de José Ángel Mora, mientras que ‘Cine en las aldeas. Creación de modelos para la formación de públicos audiovisuales en las comunidades rurales del estado Mérida’, de Víctor Alfonzo, participará en la modalidad Investigación audiovisual.\nAdicionalmente, en ‘Desarrollo de guión’, por Redi Oriental (Nueva Esparta, Sucre, Bolívar) triunfaron en la convocatoria ‘¡Abre cancha, jevito!’ de Pedro Salima; ‘La política del artista revolucionario vol. II’ de Gabriel Serrano; ‘Caminos de arcilla’ de Patrik Leal; ‘Piar, mil rostros… un pueblo’ de Alejandra Laprea y ‘Crónicas del subdesarrollo’ de Juan Salazar.\n‘Mientras llega el comunismo’ de Arminta Beleño Gómez; ‘En la cola’ de Rodolfo Márquez; ‘Dimensiones del pensamiento de Simón Rodríguez’ (mediometraje) realizado por Christian Barrios; ‘Los rumbos del olvido, homenaje a César Rengifo’, desarrollo de guión para animación, de Raúl Peña; ‘Objetos perdidos’ de Arnoldo Rangel y ‘Fotografía itinerante de Cruz de Mayo a San Juan’ de José Colls, en el renglón Museo y diseño serán realizados por la Redi Central, que incluye a los estados Carabobo, Aragua, Distrito Capital y Miranda.\nTambién Jarmil Romero con ‘Una mirada desde la comunidad Leoncio Martínez a nuestra Venezuela’ -en artes visuales-; ‘Una piscina en mi cuadra’ de Elio Palencia; ‘Mi arte, mi cultura voy sembrando’, por la Productora Cultural Universitaria de las Artes y Yulika Hernández; ‘Cubagua, quinientos años de olvido’ de Rolando Chávez y ‘Difusión de la cultura a partir de tecnologías accesibles’, investigación de la Fundación Proyecto Sentido Común.\nDesde Redi Llanos fueron aprobados ‘Motoristas, el arte de la navegación fluvial’ de Miguelangel Díaz; ‘El Mawari y otros encantos’ de Francisco Sanquinetti; ‘Apure en un viaje’ de María Alejandra Marchena (mediometraje); ‘Una parte de mí’ de Marelis Rodríguez (cortometraje) y ‘La batalla de Guasdual’ de Alex Yépez, todos en ‘Desarrollo de guión’.\n‘Coro-nial (Coro Colonial) de Ulises León Lotero; ‘Repensando los sones negros y/o el tamunangue’ de Lourdes Morales (investigación); ‘Heroínas falconianas’ de Cynthia Urbina; ‘Nigale’ de Patricia Ortega y ‘El pájaro serrano’ de Alberto Jiménez son los seleccionados por la Redi Occidental, en ‘Desarrollo de guión’.\nConsulta los 389 proyectos aprobados por disciplina y Redi en el siguiente enlace: Seleccionados fondos concursables


Universidad Católica de Ávila : Cursos\nCursos > Centros > Ávila > Universidad Católica de Ávila\nProvincia: Ávila. Localidad: Ávila.\nCursos que imparte Universidad Católica de Ávila\nTitulo Propio en Humanidades\nEl Título propio en Humanidades se imparte en modalidad Online. Adelántate a 2014. ¡Hemos bajado los precios! Reducimos las tasas para que sea más fácil […]\nEl Máster Interuniversitario en Medio Ambiente y Desarrollo Sostenible se imparte en modalidad semipresencial en Ávila. Universidades organizadoras: Universidad Católica Santa Teresa de Jesús de […]\nMaster Universitario en Ingenieria de Montes\nEl Máster Universitario en Ingeniería de Montes se imparte en modalidad Semipresencial y tiene una duración de un año y medio. Profesiones reguladas para las […]\nEl Máster Universitario en Profesorado de Secundaria se imparte en modalidad presencial en Ávila y tiene una duración de un año. El Máster Universitario en […]\nEl Máster Universitario en Criminología Aplicada e Investigación Policial se imparte en modalidad semipresencial en Ávila y tiene una duración de un año. Profesiones reguladas […]\nEl Curso Superior en Gestión Ambiental en la Empresa se imparte con metodología online. El Curso Superior en Gestión Ambiental de la Empresa está orientado […]\nEl Curso Superior en Gestión Ambiental de Planes, Programas y Proyectos se imparte con metodología online. El curso está orientado a proporcionar al alumno los […]\nCurso Ordenacion de Espacios Naturales\nEl Curso de Ordenación de Espacios Naturales se imparte con metodología online. Este Curso Técnico se orienta de manera concreta a la gestión ambiental activa […]\nUniversidad Católica de Ávila - C/ Canteros, s/n (05005 Ávila) Ávila


Luminosos y Señalización en Badolatosa\nLuminosos para negocios en Badolatosa\nLUMINOSOS PARA EMPRESAS EN BADOLATOSA\nLuminosos para locales de Badolatosa. Seria un error descuidar el Luminoso de la entrada de su establecimiento; uno de los ejes principales en la imagen de su negocio. Se trata de la primera imagen que percibirá el público y que se vinculará mentalmente con su marca empresarial. Un luminoso al que no se le ha prestado la importancia adecuada, desatendido, con un diseño obsoleto y desactualizado, está abocado a transmitir una pobre impresión pública, y en consecuencia resta valor empresarial. Muchas veces se cree en la falsa leyenda de que el luminoso supone una alta inversión... en BREC siempre desmontamos el mito con una explicación incontestable: Las nuevas tecnologías cambian las reglas: luminarias LED, con ínfimo consumo energético pero de altas prestaciones lumínicas, las planchas de policarbonato translúcido (que consiguen efectos de luz y color tamizados), conjugan resistencia y bajo peso, las recientes pantallas LCD, programables y con una increíble gama de colores e intensidades. Un brillante y creativo mundo de opciones que configurarán un luminoso de impresionante aspecto.\nINDICADORES EN BADOLATOSA\nIndicadores para Badolatosa. Ya sean con sistemas luminosos tradicionales en estructura de aluminio, banderolas personalizadas que destacan proyectándose con llamativa iluminación en la fachada, plafones retroiluminados o proyectados, no le quepa duda; encontraremos la solución óptima para poner a su disposición un Luminoso con altas prestaciones y un presupuesto inmejorable.\nSEÑALIZACIÓN EN BADOLATOSA\nSeñalización para Badolatosa. Entre los servicios generales de rotulación que BREC ofrece están los de señalética para edificios e instalaciones, constituyen una estrategia básica de seguridad, y suministran la información precisa para guiar al personal a los accesos/salidas, directorios, áreas, alertas o avisos. Una inversión muy baja con la que cosechará gran rentabilidad. Le asesoramos y adaptamos sus condiciones particulares. Expertos en Indicadores, Señalización exterior e interior, Señalización Seguridad y Emergencia, accesible en Braille, decoración adhesiva de advertencias, en vinilo, Turística o de Espacios Naturales, Señalización dinámica industrial, luminosos LED para Badolatosa.\nSeñalización y Carteles luminosos en Badolatosa


06 de Marzo de 2019 19:27\nCopa Libertadores: Sporting Cristal cayó en su estreno frente a la U. de Concepción\nLos ‘celestes’ cayeron por 5-4 frente al elenco chileno con un gol sobre la hora. Christofer Gonzales, Cristian Palacios (2) y Emanuel Herrera anotaron para los de Claudio Vivas.\nLlegó el estreno. La Copa Libertadores abrió fuegos para los equipos peruanos. Sporting Cristal era el primer club en dar un paso adelante y visitaba a la Universidad de Concepción de Josepmir Ballón. El ex jugador celeste era titular frente a los del Rímac. El resultado final nos dejaría un partidazo por el grupo C.\nPatricio Rubio fue la gran figura del cotejo en el Estadio Municipal de Concepción. El atacante chileno se despachó con 4 goles en el marcador, para despuntarse en la tabla de goleadores de la Copa. Nicolás Orellana anotó para los locales. Por otro lado, Christofer Gonzales, Cristian Palacios (2) y Emanuel Herrera descontaron para los rimenses.\nEl partido estuvo 2-0 en un momento para los de amarillo, sin embargo, los de Vivas reaccionaro con los tantos de Gonzales y Palacios. La ‘U’ no bajó los brazos y volvió a adelantarse en el resultado con un 4-2, que luego fue empatado por Palacios de nuevo y Herrera. Pero sobre los 90’ Rubio aparció para firmar el 5-4.\nAsí, Sporting Cristal buscará su primera victoria en el grupo C cuando reciba a Godoy Cruz el 12 de marzo. Mientras, Universidad de Concepción deberá visitar a Olimpia de Paraguay el mismo día.\n¡GOLES PARA TODOS LOS GUSTOS!#LibertadoresxFOX | Mira la victoria de U. de Concepción ante Sporting Cristal en un partidazo.\n¡Descarga la APP! https://t.co/T5cuSvu2EI pic.twitter.com/bAqe0bjZmO\nJavier Arce: "Es importante que Binacional ya se proyecte en la Copa Libertadores 2020"


Mil gracias o más – Asia – hilando mapas\nMucha gente, cuando decía que me iba a dar la vuelta al mundo, me contestaba… “¿pero solaaa? Ten cuidadito, que te puede pasar cualquier cosa por ahí”. Pues sí, por ahí me puede pasar cualquier cosa, pero en casa también.\nEstoy convencida de que el mundo está lleno de buenas personas y de que la mayoría de la gente va a intentar ayudarte si está en su mano y lo necesitas. El poco tiempo que aún llevo de viaje me está demostrando que si además eres una mujer sola los demás se preocupan aun más por ti y tratan de protegerte si te hace falta.\nPor eso, para ser agradecida con todo aquel que me ha tendido una mano estando lejos de casa, y para mostrar la de buena gente que hay por el mundo, me he propuesto dar las gracias diariamente a quien se lo haya merecido. Algunas son cosas sin importancia, una sonrisa o unas indicaciones para llegar a alguna parte, pero otras son detalles verdaderamente inesperados que te hacen tener esperanza en el género humano.\nEstoy segura de que tras este viaje las “mil gracias” dejarán de ser sólo una expresión y se convertirán en una realidad.\n– NOTA: Si quieres leerlo en orden cronológico tienes que empezar por el final. –\n14 .01.16: 170.- Al señor que en el metro de Singapur me dejó los veinte céntimos que me faltaban para comprar mi billete.\n13.01.16: 169.- A Marifé, la hermana de mi couchsurfer en Manila, por invitarme a cenar con su familia. 168.- Y a su hermano, John Paul por acompañarme a las tantas de la mañana a la estación de autobuses para que no me pasase nada.\n12.01.16: 167.- Al conductor y el revisor del autobús de El Nido a Puerto Princesa, que me dejaron que me quedase a dormir allí cuando llegamos a la estación de autobuses a las tres de la mañana y yo no tenía hotel.\n11.01.16: 166.- A la chica filipina dueña de uno de los albergues de El Nido, por invitarme a su cumpleaños y por buscarme unas chanclas de repuesto en cuanto vio que se me habían roto las mías.\n10.01.16: 165.- A Ben, ese simpático mochilero alemán que me encontraba por todas partes, por volverse caminando conmigo y sin rechistar desde la playa de Las Cabañas hasta El Nido.\n09.01.16: 164.- A Edgar, otro de mis vecinos en La Milagrosa, por preocuparse de que estuviese bien en todo momento, invitarme a un café para desayunar, compartir triciclo conmigo al llegar a Puerto Princesa y guiarme hasta el autobús que me llevaría hasta El Nido.\n08.01.16: 163.- A Rhoda, Leticia, Lens, Joseph y Jade, los ocupantes de las literas vecinas en mi travesía desde Iloilo a Puerto Princesa, por hacerme sentir entre amigos desde el primer momento que puse un pie en el barco La Milagrosa.\n07.01.16: 162.- Sin dudarlo ni un momento, a Jesús Noséquémás, un médico que, cuando llegué al hospital Saint Paul en Iloilo para ver si encontraba un tipo concreto de gasa para curar mi herida, se acercó a mí para ver si me podía ayudar en algo, se ofreció a verme la herida, me dio su opinión acerca de cómo veía la pierna y me deseó la mejor suerte en mi travesía en barco, aunque echándose las manos a la cabeza. Pero le tengo que agradecer sobre todo que, desde donde quiera que estuviese, se desplazó hasta el muelle y entró en el barco a buscarme, antes de que éste zarpase, sólo porque se dio cuenta de que había olvidado preguntarme si tenía puesta la vacuna del tétanos y quería hacerme saber la importancia de la misma. Porque éste ha sido el momento que hasta ahora más me ha tocado el corazón, por la preocupación extrema y desinteresada de un total desconocido y por lo que de él y gente como él estoy aprendiendo. Creo que no soy capaz de expresar con palabras el sentimiento de gratitud hacia este hombre.\n06.01.16: 161.- A la señora que en el puerto de Iloilo se encargó de hablar con el guarda de seguridad para que me dejasen dormir en el barco esa noche, al no zarpar el barco que yo tenía que tomar hasta el día siguiente. 160.- Y al propio guarda de seguridad, Edgar, que dijo que sí, me dejó cargar la batería del móvil en el enchufe de su mostrador y no dejó de echarme piropos en todo el rato que estuve allí.\n05.01.16: 159.- A esa señora encantadora a la que fui a comprarle el almuerzo para llevármelo en el barco, tal y como le había prometido la noche antes, y se desvivió por prepararme la mejor comida posible, regalándome dos fiambreras y todo, de su propia casa.\n04.01.16: 158.- A los pescadores que me llevaron de gratis a la isla de Balicasag y me trajeron después de vuelta a Tagbilarán. Sólo para que yo disfrutase de una mañana en una isla paradisiaca.\n03.01.16: 157.- Al chico al que le alquilé una moto en Bohol, por preocuparse de buscarme los horarios del barco a Palawan y de contarme que existe otro que te lleva gratis a la Virgin Island. Así, sin necesidad ni nada, sólo porque los filipinos son así de buena gente. 🙂\n02.01.16: 156.- Al señor que en el barco de Cebú a Tagbilarán se preocupó de ayudarme a buscar un hostal donde quedarme esa noche, llamando incluso por teléfono para ver si tenían camas disponibles. 155.- Y al guarda de seguridad de un hotel en Tagbilarán, al que le pregunté cómo llegar al mío y, no sólo me lo dijo, sino que negoció con el conductor del triciclo un precio local para mí.\n01.01.16: 154.- A Ignacio, auténtico maestro de la fotografía, por una pequeña lección con la humildad que tienen los grandes de verdad.\n31.12.15: 153.- A todos y cada unos de los que hicieron que la noche de Fin de Año fuese mágica y especial.\n30.12.15: 152.- A Claudia, María y Valeria, por esperarme cada vez que me quedaba por detrás en la caminata desde el norte de la isla hasta el pueblo de Malapascua.\n29.12.15: 151.- A todos los malapascuenses, chicos y mayores, que, al ver la venda en la rodilla y el enorme moratón que ocupa toda mi pierna izquierda, se han parado a preguntar qué me ha pasado y cómo estoy.\n28.12.15: 150.- A María, la mejor enfermera de Murcia, por preocuparse a diario de ver cómo evolucionaba mi rodilla. Y por regalarme su esparadrapo.\n27.12.15: 149.- A todos los que durante el día de viaje a Malapascua han tenido un detalle conmigo al verme cojeando. Sobre todo, a los tres chavalines en moto que se ofrecieron a llevarme hasta el puerto de Maya para que no tuviese que andar el último kilómetro que me quedaba.\n26.12.15: 148.- A todos los amigos de Denis y su hermana, que me integraron en su fiesta desde el principio, aunque no lograsen que cantase en el karaoke.\n25.12.15: 147.- A Denis, por responder rápidamente a mi llamada de urgencia para pasar el día de Navidad con algún couchsurfer en Manila y por hacer que me sintiese totalmente acompañada a mi llegada a un nuevo país.\n24.12.15: 146.- De nuevo a Thoung, a su marido, su tía y sus dos niños, por ofrecerme un sitio donde pasar la cena de Nochebuena, aunque ellos no la celebren. Por darme el calor de una familia que hace falta en esos días.\n23.12.15: 145.- A Thoung que, sin conocerme de nada, tomó las riendas de mis días en Hanoi cuando más lo necesitaba y se convirtió en mi ángel de la guarda en Vietnam.\n22.12.15: 144.- A Dung, la amable y simpática dueña de la cafetería Bong en Ha Giang, por permitir que pasase todo el día en su local, tras el accidente en moto y a la espera\n21.12.15: 143.- A la pareja de holandeses (creo) que se paró justo después del accidente en moto que tuvimos en la remota zona de Ha Giang, en el norte de Vietnam, y darnos el agua que llevaba. 142.- Al señor que, cuando nos vio heridos, nos paró y nos llevó al puesto de urgencias que había en la aldea. 141.- A la enfermera que nos asistió, por limpiar mis heridas y preocuparse de que doliese lo menos posible.\n20.12.15: 140.- Al recepcionista del hostal donde nos alojamos en la ruta, por su simpatía y su sonrisa perenne.\n19.12.15: 139.- A Robert, un canandiense sesentón que me descubrió una maravillosa ruta en moto en Ha Giang y se ofreció a compartir moto para ahorrar unos dongs.\n18.12.15: 138.- A la mujer de Tony, con un impronunciable nombre vietnamita, por empeñarse en que me quedase con la sudadera que su marido me prestó dos días atrás, porque hace demasiado frío para que yo vaya sin ella por la calle.\n17.12.15: 137.- A Joan y Manu, una encantadora pareja de franceses, por enseñarme a hacer pulseras de hilo, por la agradable discusión acerca de lo importante en un viaje y por hacer, en definitiva, que la tarde fuese mucho más agradable.\n16.12.15: 136.- A Tony, el dueño del hostal donde me estoy quedando en la isla de Cat Ba, por ofrecerse a dejarme una sudadera al ver lo frías que tenía las manos. Y es que en Cat Ba hace un frío que pela. A su mujer por, como todas las madres, colocármela bien de los hombros y cerrarle la cremallera.\n15.12.15: 135.- Al personal del hotel donde me he quedado en Dong Hoi, por su amabilidad y su ayuda en todo lo que he necesitado, tratando de encontrar la opción más favorable para mí, algo que no siempre es fácil. En especial, a la chica que me redujo el precio del alquiler de la moto y tuvo la buenísima idea de echar un chubasquero bajo el asiento y al recepcionista, que me despidió con un abrazo y todo.\n14.12.15: 134.- A la pareja de alemanes sin nombre que, en la estación de trenes de Hué, hicieron perfectamente el papel de ser mis mejores amigos cuando un vietnamita borracho demasiado pesado empezó a aproximarse más de la cuenta.\n13.12.15: 133.- A Pedro, por su generosidad al acogerme en su casa y permitirme disfrutar de lujos enormes como agua caliente en la ducha, gel que huele bien, toallas limpias y fruta ya pelada y lista para comer.\n12.12.15: 132.- A la chica del restaurante del hotel donde me estoy quedando, por ser tan simpática, por tener siempre la sonrisa en la cara y por preparar unos bocadillos de pollo tan deliciosos.\n11.12.15: 131.- A Chantal, la holandesa errante, por darme compañía, de la buena, durante el día en Hoi An. ¡Y por ser la compañera perfecta para beber cervezas a 0,13€!\n10.12.15: 130.- A Lam y Mai, una encantadora pareja vietnamita que me invitó a cenar en su humildísima casa, ofreciéndome hasta lo que no tienen. Por esa maravillosa, cena, por la inmejorable compañía y, sobre todo, por una magistral lección de lo que es la vida y de la inmensa suerte que tenemos en Occidente por disfrutar de ciertas cosas.\n09.12.15: 129.- A Thao y Dennis, por la maravillosa acogida en su casa, haciéndome sentir como en la mía propia desde el primer momento, y por ese maravilloso almuerzo vietnamita que preparamos juntos.\n08.12.15: 128.- Al guarda de seguridad de un hotel cualquiera de Nha Trang, que ha parado todo el loco tráfico de motocicletas sólo para que yo cruzase la calle.\n127.- Y a un jovencísimo chico ruso por regalarme una rosa y desaparecer un segundo después.\n07.12.15: 126.- A la abuela del hostel en Ciudad Ho Chi Minh que, mientras esperaba a que llegase mi autobús, me hizo un hueco a su lado en el sofá y me regaló una botella de agua. Todo, sonriendo como si fuese mi propia abuela.\n06.12.15: 125.- A Carlos un joven argentino porteño que me hizo feliz siendo la primera persona desconocida que me dijo que había leído y conocía el blog.\n124.- A Canh, un niño de 12 años, con un excelente inglés, anfitrión de la casa donde me alojé en el Delta del Mekong, por ser el alma de la fiesta y un excelente compañero de equipo jugando a las cartas.\n05.12.15: 123.- A Van, una simpática chica de Ciudad Ho Chi Minh que, aunque no pudo alojarme en su casa, me dedico un rato de su tiempo, me llevó a un agradable paseo por la ciudad y me hizo probar alguna comida callejera que a mí nunca se me hubiese ocurrido comprar, como un arroz verde fosforito.\n04.12.15: 122.- A la señora del autobús que me despertó cuando llegaba mi parada en los túneles de Cu Chi. 121.- Y a la señora que me preparó un bocadillo para almorzar, por dedicarme una sonrisa preciosa cuando le di las gracias en vietnamita.\n03.12.15: 120.- A los camareros del sitio donde desayuné en Ciudad Ho Chi Minh, por ser tan sonrientes y simpáticos desde las 8 de la mañana.\n02.12.15: 119.- A la chica vietnamita que venía sentada junto a mí en el autobús desde Camboya a Vietnam, por preocuparse de buscar en el mapa el sitio donde estaba mi hostal y cómo llegar desde donde me dejaba el autobús, aunque sólo hubiese que cruzar la calle.\n01.12.15: 118.- A Green, mi couchsurfer en Phnom Penh, por recomendarme un sitio donde reparar mi objetivo estropeado y por pedir a uno de sus empleados que me acercase en moto. 117.- Y a éste último por acercarme, claro.\n30.11.15: 116.- A la señora mayor que hace y deshace en la agencia Lucky Lucky de Phnom Penh, por invitarme a compartir su comida tras haberle alquilado una moto.\n29.11.15: 115.- A Javi y Ophelie, una pareja que hacía voluntariado como guías en una plantación de pimienta en Kep, por lo bien que lo explicaron todo, por la alegría con la que me recibieron y por transmitir felicidad a raudales.\n28.11.15: 114.- A los repartidores de cerveza que me recogieron en Sihanoukville cuando hacía autostop para ir a Kampot, por pararse y preguntar dónde iba cuando yo ni siquiera había empezado a intentar parar a un coche, por llevarme a comer a casa de uno ellos, con toda su familia, y por llamar a otros compañeros repartidores para que pudiera hacer la última parte del trayecto.\n27.11.15: 113.- A la catalana Laura, por resultar ser una compañera de aventuras estupenda y buscar junta la aldea de pescadores perdida en Koh Ta Kiev.\n26.11.15: 112.- A las chicas francesas con las que compartí barco en Kratie, a las que me volví a encontrar en la isla perdida de Koh Ta Kiev, por el efusivo saludo cuando me vieron de nuevo aquí.\n25.11.15: 111.- Al señor que me acercó con su coche desde la parada del autobús hasta la zona de albergues en la playa de Otres, en Sihanoukville. 110.- Y al camarero de uno de los abarrotados hostels de la playa, que me ofreció una cama en su habitación si no encontraba ningún otro sitio libre.\n24.11.15: 109.- A Simona, italiana que vive en Phnom Penh, por encargarse de que mi llegada a la capital camboyana fuese sencillamente genial, con cervecita, cena espléndida y charlas de lo más divertidas.\n23.11.15: 108.- A la chica americana con la que coincidí en el autobús camino de Battabang, con un negocio de toallas de lino, que me dejó compartir con ella el tuc-tuc que la llevaría al hostel que tenía reservado.\n22.11.15: 107.- A varias chicas de los puestos del mercado de Siem Reap, por el buen rato que pasé regateando con ellas para comprar algunas telas.\n21.11.15: 106.- Al guarda de seguridad en Angkor, por darme todo tipo de explicaciones acerca de los templos, aunque fuese para que lo contratase al día siguiente como conductor de tuc-tuc.\n20.11.15: 105.- Al chico del hostel donde finalmente me alojé en Siem Reap, por hacer todo lo posible por que nos sintiésemos como en casa.\n19.11.15: 104.- Al dueño neozelandés de un hostel en Siem Reap, que me indicó amablemente dónde estaba realmente el hostel que yo estaba buscando, con un nombre muy parecido al suyo.\n18.11.15: 103.- A las dos chicas francesas a las que no les importó que me uniese a ellas en la barca para avistar los delfies del Irawadi.\n17.11.15: 102.- Al dueño del hostel donde me alojé en Kratie, por buscar otro ventilador en cuanto le dije que en la habitación hacía un calor insoportable.\n16.11.15: 101.- A la cocinera del restaurante Crazy Gecko en Don Det, no sólo por hacer unos guisos para chuparse los dedos, sino por, encima, explicarme la receta de uno de ellos cuando se la pedí.\n15.11.15: 101.- Al matrimonio dueño del restaurante donde estuve toda la tarde usando el wifi aunque sólo me había tomado un batido, porque no me quedaban más kips que gastar.\n14.11.15: 100.- Al grupo de españoles que me avisó de lo fortísima que era la corriente en el río Mekong en Don Khon, cuando yo iba totalmente dispuesta a lanzarme a nadar.\n13.11.15: 99.- A Aapo, quien no pudo ser acogerme en Vientiane pero se unió a mí en Don Det, enseñándome los mejores sitios de la isla.\n12.11.15: 98.- A la chilena Mariana y a su compañera de Zimbabwe, por dejarme unirme a ellas para visitar la cueva de Konglor y así ahorrarme un dinerillo.\n11.11.15: 97.- A una chica albina, tendera en un puesto de fruta, que me vendió mandarinas a un precio local, después de un rato de agradable charla.\n10.11.15: 96.- A la gente como Mr. Wangwang, dueño de un negocio de alquiler de motos, que no sólo no desesperan cuando me pongo pesada regateando, sino que, con una sonrisa, acaban accediendo a hacerme algún descuentillo.\n09.11.15: 95.- Al conductor vietnamita que, cuando ya llevaba casi una hora bajo un sol abrasador, decidió recogerme en mi camino hacia Thakhek y me regaló un RedBull y una granada. 94.- Y claro, también a la siguiente furgoneta que me recogió, para completar mi ruta, en la que viajaban un padre, su hija y su yerno, que compartieron conmigo su pollo y su maíz.\n08.11.15: 93.- Al finlandés Lauri, el perfecto anfitrión, por la pasta vegetariana, las cervezas y ese pedazo de desayuno con yogur y queso de reno incluidos. Y, por supuesto, por el paseo en bicicleta, todas las recomendaciones para visitar Laos, los dos libritos de regalo y la invitación a la mejor hamburguesa del sudeste asiático. Finalmente, gracias por ese pedazo de dibujo.\n07.11.15: 92.- A los dos chicos que me recogieron en Vang Vieng y me llevaron a Vientián, por lo divertido (aunque algo peligroso, para qué negarlo), del viaje bebiendo bierlao y comiendo grillos…\n06.11.15: 91.- A la recepcionista del albergue donde me estoy quedando, por ser inmensamente simpática, por hacer su trabajo la mar de bien y por traerme un plato y unos cubiertos cuando vio que me estaba comiendo mi pescado de cena sobre una hoja de banano.\n05.11.15: 90.- A ese jubilado en motocicleta, 89.- al conductor chino de tráiler que no hablaba más que chino 88.- y a un matrimonio laosiano encantador en furgoneta porque, con algún momento de incertidumbre, entre todos consiguieron que llegase de Luang Prabang a Vang Vieng sin gastar un céntimo.\n04.11.15: 87.- A ese simpático señor que se puso a charlar conmigo mientras esperaba a su hija a la salida del instituto 86.- y a las maestras de un cole en Luang Prabang que, con una sonrisa, me dejaron asomarme por las ventanas para ver cómo son sus clases.\n03.11.15: 85.- A Kwon por ofrecerme su casa para dormir en Luang Prabang y preparar un delicioso desayuno coreano.\n02.11.15: 84.- A esa niña francesa dulcísima y encantadora, cuyo nombre no recuerdo, que ofreció una galleta de su paquete a cada uno de los que íbamos con ella en el barco de camino a Nong Khiaw.\n01.11.15: 83.- A ese hombre chino que me recogió con su furgoneta en mi primera experiencia de autostop en Laos, cuando parecía que ya no iba a pasar nadie por esa carretera perdida a Muang Khua.\n31.10.15: 82.- Al conductor de la pick-up que nos recogió al final del sendero y nos llevó al pueblo, ahorrándonos un par de kilómetros de caminata y de sol abrasador cuando ya estábamos reventados.\n30.10.15: 81.- A todos los chicos del grupo de trekking que nos acogió, y a su guía, cuando vimos que el nuestro no hablaba ni una palabra de inglés. Por los buenos ratos, las risas y los conocimientos transmitidos.\n29.10.15: 80.- A la italiana Michela, que se vino conmigo a Phongsali, haciendo las 11 horas de autobús más llevaderas.\n28.10.15: 79.- A la familia que nos guardó las mochilas mientras dábamos un paseo por la macrofiesta organizada con motivo de las carreras de barcos en Luang Namtha.\n27.10.15: 78.- A todo el pueblo de Luang Namtha, por acogernos como uno más en el mágico y maravilloso festival de Loi Krathong y a aquellos que nos ayudaron a prender nuestra propia lámpara.\n26.10.15: 77.- De nuevo a René, por prestarme su bicicleta para dar un paseo maravilloso por los alrededores de Luang Namtha.\n25.10.15: 76.- A Blaz, Jan y Matei, tres eslovenos encantadores, por hacer mis días en Luang Namtha mucho más entretenidos.\n24.10.15: 75.- A Rene, el couchsurfer que me hospedó en Luang Namtha, por esa barbacoa nada más llegar a su casa, con pinchitos de buey para reventar y cantidad de amigos laosianos.\n23.10.15: 74.- A Andrea, la chica peruana que trabajaba en el albergue donde me quedé a dormir en Chiang Khong, antes de cruzar la frontera tailandesa con Laos, por ofrecerse a dejarme algo de dinero si me hacían falta más baths para desayunar.\n22.10.15: 73.- A la tendera del puesto del mercado de Chiang Rai donde compré mi almuerzo, por intentar hacerse entender a pesar de que no hablaba ni una palabra de inglés.\n21.10.15: 72.- A las estudiantes que se quedaron pendientes de mí en el autobús de camino a la casa de mi couchsurfer en Chiang Rai, para que me bajase en el lugar correcto.\n20.10.15: 71.- Sin dudarlo ni un momento, a esa maestra birmana, compañera del viaje de Yangón a Hpa An, que se tomó la molestia de traducirme la película entera que nos pusieron en el autobús y todas y cada una de las canciones del karaoke que le siguió pero, sobre todo, por darme la mitad de su comida al darse cuenta de que yo no pedía nada porque no me quedaban kyats.\n19.10.15: 70.- A Jason, un americano que lleva 25 meses viajando y que por unas horas fue mi compañero de habitación en el dorm de Bagán por, en lugar de ser un incordio dejar de tener la habitación para mí sola, convertirse en la mejor de las compañías posibles.\n69.- Y a los niños con los que me encontré en la excursión de ese día, por jugar conmigo y reír alto y claro. 🙂\n18.10.15: 68.- A Paul y Johanna, por llevarme con ellos a ver el amanecer en Bagán, una de las cosas más espectaculares que he visto hasta ahora.\n17.10.15: 67.- Al señor de la tienda de alquiler de motos eléctricas que, aún no sé por qué, me la alquiló por tres días al precio que costaba una en el resto de tiendas. Y funcionaba y todo. Y por, encima, hacerlo con una sonrisa.\n16.10.15: 66.- A esa señora que, a horas intempestivas, hizo un esfuerzo por ponernos por delante algo de “tatalu”food (comida vegetariana), dándonos incluso la ensalada de hojas de té que se estaba comiendo ella misma.\n15.10.15: 65.- Al señor de la lavandería, simplemente por acudir a su trabajo con la sonrisa puesta. Así, hasta lavar la ropa es más agradable.\n14.10.15: 64.- A Guillaume, Fanny, Peter, Marie, Romain, Franziska y Lena, por formar un grupo de trekking tan estupendísimo, que hizo que los dos días de Kalaw a Lago Inle fueran sencillamente memorables.\n13.10.15: 63.- A las cocineras del refugio donde nos quedamos a dormir a mitad del trekking, por hacer una de las mejores comidas que he probado en Birmania pero, sobre todo, por el plátano frito de postre.\n12.10.15: 62.- A Aki, de Ever Smile, por atendernos con tanta simpatía a pesar de mi presión para que nos redujese el precio de la excursión hacia el lago Inle. Y por ofrecerse a comprarme un impermeable nuevo.\n11.10.15: 61.- A las mujeres que nos alojaron en su casa durante la ruta de senderismo, por su sonrisa constante y por aguantar a ocho europeos danzando de un lado a otro y preguntando cosas sin parar.\n10.10.15: 60.- A Jeff, Caroline, Guillaume, Fanny, Daniel, Johanna, Paul y al guía Sonai, por las risas en la ruta de senderismo hacia //buscar nombre del pueblo//, por el buen ambiente general y por el rato mirando las estrellas.\n09.10.15: 59.- A los dos turistas que evitaron que me perdiese de camino a las cascadas de Hsipaw indicándome que me mantuviese “alejada de las vacas”.\n08.10.15: 58.- A las dos decenas de hombres que durante cinco horas estuvieron trabajando en los bajos de uno de los vagones del tren donde iba de camino a Hsipaw, para volver a ponerlo en su sitio después de que descarrilase.\n07.10.15: 57.- A Jo-Jo y Nai-Nai, dos hermanos taxistas jovencísimos, por el maravilloso tour que nos hicieron por los alrededores de Mandalay. Por esperaros pacientemente en cada punto en el que nos parábamos y por hacer el día tan agradable con ese carácter servicial, ingenuo y dulce.\n06.10.15: 56.- A esa señora de un puestecillo ambulante del mercado nocturno de Mandalay que, con cara maternal, me dio una pieza más de fritura de la que correspondía. Me juego el cuello que por la cara de cansancio y de hambre que yo debía de tener después de horas pateando la ciudad.\n05.10.15: 55.- Por segundo día, a Ana y Carlos, por esos abrazos sinceros a la hora de despedirnos. Porque los abrazos con cualquier ser querido -o incluso sólo medio querido- son lo que más echo de menos estando lejos de casa.\n04.10.15: 54.- Al señor del ¿restaurante? donde comí, que me dió a probar un par de gambas, para que no me quedase yo con la pena.\n03.10.15: 53.- A Carlos y Ana, de Madrid, que me adoptaron durante la búsqueda de la habitación más barata de Ngwe Saung y durante todo el resto del día y de los días en ese paraíso birmano.\n02.10.15: 52.- A otro chico con moto más, que me llevó a la otra punta de Ngwe Saung sin pedir ni un solo kyat.\n01.10.15: 51.- A William, ese azafato de Yangón que me llevó a ver las mejores vistas de la ciudad, me cantó el cumpleaños feliz y me sorprendió con una tarrina de helado a modo de tarta. 50.- Y a Matt, mi couchsurfer en Yangón, y las tres chicas que también se quedaban en su casa, que volvieron a felicitarme con otra tarrina de helado. (Se ve que las tartas no se estilan en Birmania)\n30.09.15: 49.- A ese señor, guía turístico de profesión, que se nos unió en la pagoda Shwedagon y nos explicó historias y leyendas durante más de media hora, por amor al arte y sin pedirnos un solo kyat.\n48.- Cómo no, a las tres chicas de Free Yangon Walks, que durante más de dos horas te hacen sumergirte en el Yangón colonial, con una sonrisa, con decenas de explicaciones y con el buen humor de quien disfruta de lo que hace. Y todo, completamente gratis.\n29.09.15: 47.- De nuevo a Becky, con quien he vuelto a coincidir, por pasar tan buen rato corriendo entre palomas frente a un muelle en Yangón.\n28.09.15: 46.- Al vendedor de tickets de la estación de Kyaikto, que me reservó un asiento en la surrealista tercera clase de un tren birmano, algo que normalmente no se hace, y me acompañó al vagón para que nadie me pusiese pegas.\n27.09.15: 45.- A ese señor birmano, antiguo marino, que conocía Sevilla y Huelva y hablaba perfecto inglés, por invitarme a sentarme a su mesa y por invitarme a desayunar. Así, porque sí.\n26.09.15: 44.- A todos y cada uno de los niños birmanos que a cada paso me han ido saludando con una enorme sonrisa y un tímido “Minglavá!”.\n25.09.15: 43.- A la señora del puesto de fritanga en el mercado nocturno de Hpa-An, que aguantó muerta de risa mis tonterías para intentar averiguar qué era cada cosa que estaba friendo.\n42.- A Becky, mi otra couchsurfer en Mae Sot, por acercarme con su motillo a la frontera con Birmania para que un tuviese que coger un taxi.\n41. Al chico que en el Puente de la Amistad, el que separa –o une– Tailandia y Birmania, se dio cuenta de que se me había caído mi carné de estudiante (sí, has leído bien) y vino corriendo a devolvérmelo.\n24.09.15: 40.- A los chicos de Colabora Birmania, por la mostrarme el maravilloso trabajo que están realizando con los niños desplazados birmanos. Fue todo un placer pasar con vosotros la mañana.\n23.09.15: 39.- A David, uno de mis couchsurfers en Mae Sot, por ir a buscarme dos veces a la estación de autobuses. La primera, a las 7:35am, porque se equivocó, y la segunda, a las 7:35pm, para recogerme de verdad.\n22.09.15: 38.- A Pinan, antiguo monje budista y dueño de la Mindful Farm, por compartir con todos los voluntarios de la granja sus conocimientos sobre permacultura y agricultura orgánica.\n21.09.15: 37.- A Jehanne, por acompañarme en cuanto me corté con un cuchillo con una hoja de 40 cms de largo y cuatro dedos de ancho, por buscar mi botiquín en mi mochila, darme aire con un folleto y ayudarme a lavar la herida.\n20.09.15: 36.- A Noriko, por dejarnos tener WiFi a través de su teléfono para que conectásemos un rato con el mundo más allá de la granja.\n19.09.15: 35.– A las dos chicas alemanas y una francesa con las que compartí viaje en furgoneta de camino a la granja en la que estaré de voluntaria durante unos días y aprenderé a meditar, porque hicieron el camino mucho más llevadero e hicieron que ni se notasen las curvas.\n18.09.15: 33 y 34.- De nuevo a Rosa, mi couchsurfer en Chiang Mai, por volver a aceptarme improvisadamente en su casa de un momento para otro. Y a pole, la chica canadiense que en ese momento se alojaba allí, por su dulzura y sus canciones con guitarra incluida.\n17.09.15: 32.- Al chico israelí, cuyo nombre no recuerdo, que me llevó de paseo por Pay y me enseñó el mejor restaurante vegetariano del pueblo.\n16.09.15: 31.- A William y Tom, a Mark y Arta, por hacer más que agradable la excursión al norte de Chiang Mai. Porque gracias a vosotros estuvimos riendo la mayor parte del tiempo.\n15.09.15: 29.- A los siete amigos tailandeses que me recogieron con su coche cuando estaba haciendo autostop para llegar al Doi Inthanon (sí, Mamá, lo siento), porque sin ellos no hubiese podido llegar desde tan lejos. Por recogerme, por cederme el mejor sitio en el coche y por llevarme de excursión dentro del parque.\n30.- Y al chico en moto que se ofreció a llevarme de nuevo al pueblo, sin ni siquiera haberlo pedido, cuando ya iba de camino de vuelta.\n14.09.15: 28.- De nuevo a Flo, por llevarme otra vez en moto a casa cuando, después de que nos parase dos veces la policía y dos veces tuviésemos que pagarles para que no nos pusiese una multa mayor, decidí que no seguía adelante con la excursión y me quedaba en Chiang Mai.\n13.09.15: 27.- A la masajista del sitio donde entramos a hacernos un masaje Rosa, Florian y yo, por ser tan simpática, tan buena masajista y por no dejar de hacernos reír en toda la hora.\n26.- Al monje que nos atendió y estuvo charlando con nosotros durante más de dos horas, por contestar pacientemente a todas nuestras preguntas acerca del budismo y la vida de los monjes y por darnos una lección de vida con sólo 22 años.\n12.09.15: 25.- A Rosa, mi couchsurfer en Chiang Mai, que no puso absolutamente ninguna objeción a que yo llegase a su casa a las 5 de la mañana y se levantó a abrirme la puerta a esa hora.\n11.09.15: 24.- A ese motorista que a las 6 de la mañana se ofreció a llevarme a la estación de autobuses de Phitsanulok, con un “soy católico” como presentación y un “Aleluya” como despedida.\n23.- A los trabajadores de la oficina de información de la estación de autobuses de Phitsanulok, que me permitieron dejar allí mi mochila el día entero y me la devolvieron intacta cuando fui a recogerla.\n22.- Al vendedor de los billetes de la estación de trenes de Phitsanulok que, al preguntarle por un café con wifi, me dio las claves del de la estación.\n10.09.15: 20 y 21.- Al señor que me montó en su coche para atravesar una aldea llena de perros que me querían atacar. O eso me parecía a mí. Y al que me cruzó también a la vuelta aunque ya no hubiese ningún perro.\n09.09.15: 19.- A Florian y el vecino alemán de la habitación de al lado, por el ratito de charla tras la cena.\n08.09.15: 18.- A Wasu, mi couchsurfer en Ayutthaya, por llevarme de paseo por todos los templos de la ciudad.\n07.09.15: 16 y 17: Al chico que en el tren de camino a Ayutthaya se preocupó de avisarme de cuál era mi parada y al revisor, que me ayudó a bajar del tren.\n06.09.17: 15.- A Arlet, la instructora de buceo de Pura Vida que me saludaba con una sonrisa enorme cada vez que me la cruzaba y que me avisó de que se podía entrar en el barco mucho antes de que zarpase, para coger un buen sitio y poder echarte a dormir.\n05.09.15: 14.– A Salva, el instructor de buceo de la escuela Pura Vida, por sus explicaciones en el curso recordatorio y por su paciencia con todos nosotros.\n04.09.15: 13.- A Rubén y Lucía, de Algo que recordar, por la cervecita tan buena que echamos viendo atardecer en el Sea Side.\n03.09.15: 12.- A María, la chica catalana que me recomendó visitar el Parque Nacional de Ang Thon.\n02.09.15: 11.- A Florian, ese austriaco enorme con una motocicleta minúscula que se ofreció a llevarme de vuelta a mi hotel para que no tuviese que cruzar la isla de Koh Tao entera a pie.\n01.09.15: 10.- Al chico del autobús que me acompañó hasta la estación de tren para ayudarme a comprar el billete a Koh Tao y evitar que me timasen.\n31.08.15: 9.- A Faii por aceptar mi solicitud en Couchsurfing y salir conmigo a cenar, aunque yo cancelase mi estancia en el último momento.\n8.- A la médico del hospital de enfermedades tropicales de Bangkok, por explicarme claramente y con mucha paciencia todas las vacunas que se necesitan para viajar por el sudeste asiático.\n30.08.15: 7.- A Juan Manuel, el peruano que me invitó a sentarme a su mesa para no cenar sola en Kao Sahn road.\n29.08.15: 6.- A Vega, Tanken y Kali, por pasar tan buen rato juntos en el mercado flotante de Taling Chan.\n28.08.15: 5.- A Pedro, por llamarme y estar un rato charlando conmigo.\n4.- A Laura y Mónica, las chicas catalanas que estaban en la misma casa que yo, por sus charlas sobre viajes e ilusiones al llegar a casa.\n27.08.15: 3.- A Vega, por cederme su colchón para dormir en mi primera noche en Bangkok.\n26.08.15: 1 y 2-. A mis padres, por pegarse la paliza de llevarme a Málaga para coger el avión y levantarse a las 4 de la mañana para llegar a tiempo. Y a Ana Mora, por cedernos su casa para que pudiésemos levantarnos a las 4 en lugar de pasar la noche en blanco en la carretera.\n¿Qué, hay buena gente en el mundo o no?\n← Sukhothai y Ayutthaya, capitales de Siam\nPhra el monje →