SPUTNIK: febrero 2017\nAl hacer los cambios en la apariencia de nuestro sitio web debíamos poner los colores con lenguaje hexadecimal por ellos aquí van una serie de páginas que facilitan la selección de un color y su codificación.\nParticularmente he usado HTML Color Codes que tiene tanto una tabla de colores:\nComo un selector del color:\nPero también encontramos otros sitios como Colores HTML que te ofrece tablas con diversos colores y tonalidades:\nPor poner un último ejemplo tenemos a Virtualnautas que también te ofrece una tabla, pero con menos colores:\nPublicado por Maria Quintana en 10:37 No hay comentarios:\nEtiquetas: codigo, Colores HTML, hexadecimal\nEsta semana hemos creado un subdominio gratuito en la página Hostinger y en él una página web que en mi caso da un poquito de información acerca del Sputnik.\nDespués de registrarnos en Hostinger subimos dos archivos uno html en el que está la información que va a haber en la página web y otro archivo css que sirve para editar la apariencia. Sacamos del campus ambos códigos y procederemos a cambiar tanto el contenido como el aspecto.\nEste es el código original que copiamos en un bloc de notas.\nTras hacerle varios cambios lo guardamos como pruebapagina.html con codificación UTF-8 y el tipo de archivo "todos los archivos". Cambiamos el contenido escrito, además tenemos que poner un enlace que lleve de nuestro sitio web a nuestro blog:\nCuando esté subido al subdominio tenemos que cambiar el nombre a index.html\nTambién tenemos que editar otro código pero este hay que guardarlo con .css y con las mismas características que el anterior.\nEn este caso cambiamos la apariencia de nuestra web, cambiando los colores y la tipografía.\nPara aprender un poco más sobre el Sputnik solo tenéis que pulsar a la derecha en la sección de sitios de interés "información del Sputnik" o pinchar en la palabra Sputnik del principio.\nPublicado por Maria Quintana en 10:19 No hay comentarios:\nEtiquetas: css, hostinger, Informacion sputnik, sitio web, subdominio\nHemos hecho unos cuantos cambios en nuestro blog con el HTML.\nEl objetivo es cambiar la tipografía del título y centrarlo. La nueva tipografía no está en blogger, esta pertenece a Google Fonts y es la tipografía Russo One.\nEl primer paso es coger el código fuente de la tipografía y ponerla en el código HTML del blog.\nPara centrar el título utilizamos el siguiente código:\nTodo puesto en el código HTML quedaría de la siguiente manera:\nDespués de guardar hay que ir a la Plantilla-Personalizar-Avanzado-Añadir CSS y se pega el código:\nPublicado por Maria Quintana en 2:07 No hay comentarios:\nEtiquetas: cambiar letra, cambiar., centrar, HTML, modificar\nHemos roto la barrera de la distancia, la comunicación entre dos personas que se encuentran a miles de kilómetros puede ser fluida con un solo click. No solo hablamos de las relaciones personales, en el ámbito laboral el uso de estas tecnologías es muy frecuente siendo indispensable para algunas empresas hacer una entrevista por vídeo llamada antes de una entrevista en persona. Cada vez es más habitual ver conferencias en directo con este tipo de tecnología, en las que puedes preguntarle al ponente las dudas que tienes en directo y desde tu casa.\nEl ya famoso Skype que permite hacer tanto llamadas individuales como grupales, para las grupales a partir de 10 personas uno de los usuarios debe tener cuenta premium. Skype es el líder actual en vídeo llamadas por internet.\nUn gran competidor es Hangouts que pertenece a la familia de Google y permite hacer videoconferencias con muchos usuarios de manera gratuita.\nIncluso el ex presidente Obama usaba este programa para hacer conferencias.\nFuze Meeting es otro programa de "telepresencia" que permite transmitir vídeos y contenidos con alta resolución, además de grabar conferencias. Sin embargo es de pago.\nComo estos tres ejemplos tenemos muchos más, incluso han añadido la opción de vídeo llamada WhatsApp, Line o Facebook.\nEste tipo de programas nos acercan más al resto de personas y nos facilitan la comunicación.\nPublicado por Maria Quintana en 12:02 No hay comentarios:\nEtiquetas: Fuze Meeting, Hangouts, Skype, Video llamada, videoconferencias.


Asco de Vida / Hace unos meses, vi cómo la chica de mis sueños se tiraba salvajemente a otro tío. Era nuestro tutor de la Universidad. En la mesa del profesor en clase. Tuve que esconderme entre los pupitres hasta que acabaron. Eso no es lo peor, lo peor es que me masturbé con sus gemidos. A día de hoy todavía lo recuerdo cuando internet me va mal. ADV\nEnviado por ♂ Para.La.Morena.De.La.PrImera.Fila el 21 ago 2017, 17:52 / picante\nHace unos meses, vi cómo la chica de mis sueños se tiraba salvajemente a otro tío. Era nuestro tutor de la Universidad. En la mesa del profesor en clase. Tuve que esconderme entre los pupitres hasta que acabaron. Eso no es lo peor, lo peor es que me masturbé con sus gemidos. A día de hoy todavía lo recuerdo cuando internet me va mal. ADV\nVaya asco de vida (1095) - Haberlo pensado (150) - Menuda chorrada (77)\n¿lo viste o lo soñaste? xDDDDDDDD\n2 sep 2017, 15:41\nSe ve que hoy también te va mal el Internet, porque menuda película te has montado!\n2 sep 2017, 15:23\nDe verdad tenéis una imaginación desbordante!!! No hay por donde coger vuestros ADV.\nCuando leo "el amor de mi vida, la chica de mis sueños" etc me hace creer que tenéis 15 años o así\nSi acabais teniendo 20.000 chicas de vuestros sueños...demasiado apasionados baja\nPor cierto, esto no te lo crees ni tú\n2 sep 2017, 15:06\nY luego fuiste con la ******* en la cara, no? Es lo que se lleva ahora.\n2 sep 2017, 16:31\nTe falto poner que llorabas mientras te masturbabas.\n2 sep 2017, 16:26\nPero llorabas mientras le dabas al mandubrio o no?\n2 sep 2017, 18:47\nEn fin, ¿esconderse y *******?, has dejado escapar la oportunidad de ponerte de pie y aplaudir, las caras de ellos no tendrian precio.\n¿Sólo cuando internet va mal? Qué mente tan curiosa la tuya, amigo.\n2 sep 2017, 16:11\nPero que tiene que ver internet?\n3 sep 2017, 07:19\nPero hazlo más realista que sino pierde la gracia el fake\n2 sep 2017, 16:45\n#1 #1 annaamigos dijo: ¿lo viste o lo soñaste? xDDDDDDDDNinguno de los dos. Lo inventó para fake.\nUn fake muy tonto, por cierto.\n2 sep 2017, 17:10\n#6 #6 alcesinpoderes dijo: Pero que tiene que ver internet?si va mal el internet no carga el *******\n3 sep 2017, 12:28\n#11 #11 mobbo dijo: #1 Ninguno de los dos. Lo inventó para fake.\nUn fake muy tonto, por cierto.@mobbo mmm no pillas la ironia y q es lo q estoy insinuando precisamente? xD Y si muy tonto el fake,\n3 sep 2017, 04:28\nQué ADV más completito, aunque esperaba un giro de guión mas\nVaya fake. Esto ya lo han hecho en alguna ******* seguro.\nBonito fake, si fuese verdad les hubieses amenazado a ambos con decírselo al director.\n#16 por jawahal\nVaya película, tan grande como un fake\nY el tutor de la universidad tiene 13 años. Y ella quedo embarazada del pupitre. Por suerte aborto antes de quedar embarazada\nEs lo mas triste q eh leído


Todo lo que debes de saber de los Octavos de Final del Mundial Femenil\nSe terminó la fase de grupos de Francia 2019 y comienza lo más emocionante: los Octavos de Final del Mundial Femenil.\nDe 24 equipos, ya sólo quedan 16. Los favoritos, el anfitrión y una que otra sorpresa. Por eso acá te vamos a decir todo lo que tienes que saber de los Octavos de Final del Mundial Femenil de Francia 2019.\n¿Cómo se jugarán los Octavos de Final del Mundial Femenil?\n¿Cuándo se jugarán los Octavos de Final del Mundial Femenil?\nEl primer partido de los Octavos de Final del Mundial será el sábado 22 de junio entre Alemania y Nigeria, a las 10:30 horas, tiempo del centro de México. Mismo día en el que se enfrentarán Noruega y Australia, pero a las 14:00 horas.\nPara el domingo 23 de junio, Inglaterra se medirá a Camerún a las 10:30 horas. El mismo día, la local Francia se enfrentará a Brasil en el mejor partido que nos ofrecerá esta fase.\nEl lunes 24 de junio, España y Estados Unidos se enfrentarán en otro partidazo de los Octavos de Final del Mundial Femenil a las 11:00 horas. Ese mismo día Suecia y Canadá medirán fuerzas por el antepenúltimo boleto a la siguiente ronda, a las 14:00 horas.\nFinalmente el martes 25 de junio, Italia se medirá a la República de China a las 11:00 horas y el último partido de los Octavos de Final del Mundial Femenil se jugará a las 14:00 horas, entre Holanda y Japón.\nEspaña es la única Selección que estará jugando por primera vez los Octavos de Final del Mundial Femenil. Su debut en una Copa fue apenas hace cuatro años, en Canadá 2015.\nLos que siempre han avanzado:\nPara Selecciones como Alemania, Brasil, Estados Unidos, Japón, Nigeria, Noruega y Suecia, los Octavos de Final del Mundial son instancias que ya conocen y muy bien. Han avanzado en todas y cada una de ellas.\nNFL da luz verde a la revisión de interferencias para la temporada 2019\nMás de Selección de Camerún y Selección de Inglaterra\nLas favoritas y las no tan favoritas en el Mundial Femenil de Francia 2019\nInglaterra goleó a Camerún y Noruega las espera en cuartos del Mundial Femenil


Se incrementa la descarga de programas de televisión a través de la Red\nCada vez más espectadores acuden a internet para obtener sus programas de televisión favoritos. La industria de la televisión ve amenazados los beneficios que obtiene por la venta de derechos en el extranjero y por la comercialización de programas y serie en DVD\nNuevas herramientas como BitTorrent -que disminuye el tiempo de descarga y simplifica ésta- pueden obligar a las cadenas de televisión a actuar como lo han hecho los grandes estudios de cine con iniciativas como Movielink.\nAlgunos sitios como Suprnova.org empiezan a ser comparados -en el mundo de la televisión- a lo que Napster significó en su momento para la industria discográfica. Allí es donde los amantes de Los Simpsons, American Idol o Friends pueden descargarse sus programas de televisión favoritos.\nEste tipo de descargas, que se mueven en un territorio rayano a lo ilegal, no son exclusivas del mercado estadounidense. Las audiencias europeas, que normalmente han de esperar meses para ver en sus países las nuevas temporadas de series de éxito, son un caldo de cultivo ideal para la descarga de episodios.\nHasta ahora, no era ninguna novedad el hecho de que se puedan obtener programas de televisión online. El problema, como casi siempre, es que a través de redes como la de Kazaa, el tiempo de espera en las descargas desanimaba a los más fanáticos seguidores de cualquier serie de éxito. Y la solución, como casi siempre, también ha llegado: un programa de nombre expresivo -BitTorrent- ofrece mucha mayor velocidad en todo el proceso.\nBitTorrent descarga los programas de televisión en fragmentos hasta el propio ordenador, y estos fragmentos son transferidos de manera simultánea a otros usuarios que también están interesados en el mismo programa.\nPara la industria de la televisión, tantas facilidades no constituyen una buena noticia. Para empezar, suponen una grave amenaza para los beneficios que suelen obtenerse por la venta de derechos en el extranjero y también por la comercialización en DVD de las colecciones de los principales programas y series.\nHay quien sugiere ya a las compañías de televisión que imiten a los grandes estudios cinematográficos que, desde que las descargas de películas desde Internet se han convertido en otra posibilidad para los usuarios y otro quebradero de cabeza para ellos, han decidido luchar con las mismas armas.\nPara eso está Movielink, un sitio de Internet dedicado al cine, creado en noviembrte de 2002 y respaldado por Metro-Goldwyn-Mayer Inc., Paramount Pictures, Warner Bros., Sony Pictures Entertainment y Universal Pictures Este servicio se ha convertido en el test más importante para saber si la obtención de películas desde Internet se convierte, como algunos piensan, en uno de los principales negocios para los grandes estudios cinematográficos en el futuro.


Lp un hombre solo es verdad en muchos casos\nEn Nicaragua, el régimen de Daniel Ortega no ha ordenado medidas nacionales para detener el contagio del coronavirus, por eso la población sigue saliendo a las calles con normalidad, aunque se ve que muchos usan tapaboca, para evitar el contagio. La primera dama y vicepresidenta detalló que se mantienen en dos los casos positivos de Covid La vicepresidenta de Nicaragua y primera dama, Rosario Murillo, reveló este lunes que existen seis casos sospechosos de coronavirus y mantiene que solo hay dos casos confirmados. Murillo detalló que la mayoría de estos casos sospechosos tuvieron contacto con el segundo enfermo de coronavirus.\nRosario Murillo revela que hay seis casos sospechosos de coronavirus en Nicaragua\nEsta talentosa cantante vino a romper cheat los estereotipos y a demostrar que ser auténtico y fiel a individuo mismo es la clave del éxito. Su nombre es Laura Pergolizzi , aunque prefiere que la llamen Album porque no desea que la definan de una sola manera. Para muchos, su apariencia y su voz pueden llegar a causar confusión, pues luce como un chico pero su berrido dice lo contrario. Sin embargo, la cantante ha declarado que se considera gender fluid, es decir, de un género sexual fluido que no se identifica con una solo identidad de género, sino que circula entre varias. Actualmente, LP presenta conciertos agotados y su canción Lost on You es un éxito mundial, pero lograrlo le costó atravesar por muchos fracasos. Se mantuvo en las sombras durante abundante tiempo, pues lleva 10 años en la industria aunque al inicio alone escribía canciones para estrellas como Rihanna , Cristina Aguilera y hasta Cher. A la cantante de 38 abriles le costó varios años también concretar quién era realmente y de acción su madre falleció cuando ella tenía solo 16 años sin saber sobre su orientación sexual. Durante 10 abriles, firmó siete contratos de grabación como artista, tuvo cuatro grandes ofertas de etiqueta y tres contratos indie, empero en todos fracasó y muchos denial querían relacionarse con ella por su aspecto, la veían como un bicharraco raro. A pesar de los fracasos, siguió escribiendo, hasta que una disquera en Grecia decidió contratarla y volverla la estrella que es hoy.\nÚltimamente ha hecho una gira por Latinoamérica que terminó el pasado 23 de octubre en México, concierto al que fui y del cual tengo algunas observaciones bastante interesantes que pasarían desapercibidas para muchas, no para mi genialidad. No es una nota descriptiva lightno hablaré de quién abrió, de la Sariñana, de la lista de canciones que cantó, lo que sí te advierto es que, si traes bastante arraigada la misoginia y la lesbofobia, esto no te va a gustar porque analizo, critico y politizo. Puedes detenerte aquí y pasar a otra cosa. Para mí era importante acudir a ver a una cantante lesbia, porque me da gusto cuando a las lesbianas les va bien, qué te digo. Así que un fraude las tatu. Quería ir a admirar y escuchar a LP y todavía quería ver quiénes iban, era un tipo de cosa antropológicamente interesante. Las menos dicen que no es que las otras sean lesbianas defensoras empedernidas de la heterosexualidadsino que LP les gusta porque parece un hombre quiero ver qué dice la mismísima Laura y otras lesbianas asumidas cuando feed este tipo de comentarios tan horrendos y lesbofóbicos. Laura no es un hombre, no es un intento de hombre, no es un cuasi-hombre, denial es un proto-hombre, no es un mal intento de hombre gracias Yan, por tanta herencia política. Una tiempo que se comprenda, por favor, dejar de hacer comentarios tan tristemente heterosexuales.\nCompartimos con ustedes este escrito fechado en Roma el 30 de mayo de La nota fue publicada en El Tiempo, Lima, hacia el 3 de setiembre de El personaje de Andreiev es un loco.\nDating Barcelona Spain soltero en una relación complicada\nBonnie dating chica sexo para que le den


AFA: Acá sí hay descensos\nAcá sí hay descensos\nDe cara a la próxima temporada de fútbol, todo parece indicar que el Torneo Federal A será la única categoría de ascenso en donde habrá descensos debido a la reestructuración.\nFinalizado el mundial de Rusia 2018, regresados al país los diregentes de AFA y como ya había sido anunciado tiempo atrás, comenzó a desarrollarse el proyecto de reestructuración en los campeonatos del fútbol argentino.\nHace unos meses se dio a conocer la decisión de eliminar el Torneo Federal B, y crear la Liga Amateur Regional de fútbol del interior, en una decisión que no cayó para nada bien en las entidades que disputaron durante los últimos años dicha divisional.\nAhora las decisiones siguen en AFA, y repercuten de lleno en el Consejo Federal, organismo que engloba el fútbol del interior. Durante la semana se dio a conocer que no habrá descensos en las categorías de ascensos Metropolitanas, D, C, B, incluso en la B Nacional.\nSin embargo, una categoría del ascenso sí podría tener descensos, no solamente uno, sino que ocho, sí, ocho, son los descensos que podría tener la próxima temporada del Torneo Federal A, programada para iniciarse en el mes de septiembre.\nPara esta edición del certamen, el campeonato tendrá un total de 36 participantes de los cuales 8 descenderán al nuevo torneo Regional y entre 6 y 8 equipos podrían ascender a la próxima y renovada B Nacional.\nMuchas especulaciones y pocas realidades, a pocos días de iniciarse los campeonatos de ascenso. Por lo pronto, las últimas informaciones desde la sede de la calle Viamonte indican que el Federal A será la única divisional que tendrá descensos.\nEn medio de la definición por el ascenso dentro del Federal A, Estudiantes de Río Cuarto afrontará un partido histórico para el club ante Boca Juniors por Copa Argentina.\nEl elenco de Río Negro disputó un muy buen partido frente a Mitre de Santiago del Estero por Copa Argentina, pero sobre el final se quedó con las manos vacías al perder 1-0.\nLa va a tener difícil\nEl Albiverde de San Luis no pudo imponer condiciones como local y terminó igualando sin goles ante Chaco For Ever. Ahora la tendrá complicada yendo a buscar la clasificación.\nA los palos\nEl Lobo de Las Parejas mereció más frente a Sansinena de General Cerri como local, pero entre el arquero y los palos le negaron el triunfo. Ahora, a buscar el triunfo afuera.\nDefine en Chaco\nFor Ever empató 0-0 ante Estudiantes de San Luis, en el duelo de ida de los Play Off del Torneo Federal A. El equipo de Luis Medero buscará cerrar la serie con su gente.\nGimnasia y Tiro perdió frente a Defensa y Justicia por 1-0, y quedó eliminado de la Copa Argentina. El Albo cierra una etapa, y deberá empezar de cero tras el descenso.\nPartidos de vuelta de la Reválida\nLos encuentro revancha de la segunda ronda de la Reválida del Torneo Federal A se jugarán este domingo. Entrá y mirá a qué hora es cada encuentro y quién será el árbitro.\nFinalmente el Tribunal de Disciplina le dio el partido ganado al Naranja frente a Ferro, pero no así ante Independiente. Se confirmó el descenso de los oriundos de Río Negro.\nProgramación del Torneo Federal A\nEl Pentagonal por el primer ascenso y la segunda etapa de la Reválida comenzarán a jugarse este fin de semana. Entrá y enterate cuándo y a qué hora juega tu equipo.\nDebido a la protesta del Deportivo Roca, el Torneo Federal A se encuentra momentáneamente suspendido. Se espera la resolución para determinar cómo se jugarán los Play Off.\n2 ESTUDIANTES (RIO CUARTO)\n5 DEPORTIVO ROCA


Comenzó trabajo para elaborar Plan de Igualdad entre hombres y mujeres – VoceroRegional.CL\nDos intensas jornadas de asesorías realizaron profesionales del Ministerio de la Mujer y la Equidad de Género en la región con el fin de entregar herramientas para levantar el 4to Plan de Igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. Este instrumento de política pública incluye un conjunto de medidas destinadas a alcanzar la equidad de género en el país.\nLa asesoría fue realizada para funcionarias y funcionarios público, encargados de abordar las temáticas género en cada una de sus carteras. En la instancia se trabajó también con Fundación Prodemu y la Segegob. En tanto, en una segunda jornada de trabajo, el levantamiento de información se realizó con mujeres integrantes de la Mesa de la Mujer Rural Indap Los Ríos y con mujeres privadas de libertad del Complejo Penitenciario de Valdivia.\nPatricia Rojas, profesional de la División de Políticas de Igualdad del Ministerio de la Mujer y la Equidad de Género, destacó que “estamos propiciando la implementación del Plan de Igualdad para instalar en cada región un equipo de coordinación donde SernamEG, Prodemu, Segegob y Ministerio de la Mujer y EG, recogerán información de la ciudadanía en cuanto a las necesidades y requerimientos de la diversidad de población, entre las que se encuentran mujeres de distintos sindicatos, rurales, indígenas, migrantes, de la diversidad sexual, hombres y mujeres de todas las edades, con el fin de elaborar e implementar este instrumento”\nPor su parte la directora regional de SernamEG Los Ríos, Paula Cárdenas agregó y enfatizó en que “Desde el Gobierno y la Agenda de Género impulsada por nuestra Presidenta Michelle Bachelet queremos construir todas y todos este Plan de Igualdad, el cual permitirá ser un mecanismo de seguimiento y de monitoreo, de tal manera que la sociedad civil y de las organizaciones de mujeres de cada territorio, sean capaces de interpelar al estado del cumplimiento de esta herramienta, que será el mapa de ruta para disminuir las brechas de género y alcanzar la equidad”.\n“Como una importante y excelente instancia de participación”, calificó la Presidenta de la Mesa de la Mujer Rural región de Los Ríos, María Luisa Pichicona, la oportunidad de aportar a este plan de trabajo. “Es la señal de un Gobierno que se está preocupando del pensar y el quehacer de la ciudadanía, sobre todo en las materias que como integrantes de esta mesa rural nos competen. Seremos parte de la construcción de un plan que sin duda permitirá recoger nuestras inquietudes, preocupaciones y necesidades como mujeres”.\nDestacar que el próximo lunes 24 de julio, se convocará a las 18.00 horas a hombres y mujeres en la Carpa de la Ciencia del CECs para participar de un encuentro regional con la Ministra de la Mujer y la Equidad de Género, Claudia Pascual Grau. “Esta será una instancia que permitirá conversar con la ciudadanía sobre los aspectos fundamentales que consideran necesarios abordar para avanzar en transformar la realidad de las mujeres”, precisó la directora regional de SernamEG, Paula Cárdenas.


Estampando con Buffy Proyectos creativos y conversando sobre la recuperación de una lesión cerebral isquémica hipóxica\n¡Bienvenidos a otro sello el viernes con mis amigos Susan y Jackie! Esta semana, estamos compartiendo San Valentín. Normalmente no hago muchas tarjetas de San Valentín. Normalmente hago uno para mike y otro para mis padres. Para los niños, creo una pequeña bolsita con dulces. Sin embargo, en estos días todos los niños comen de manera saludable, por lo que los dulces azucarados no son tan apreciados como hace una década o más. Sin embargo, se me ha sugerido que los fabricantes de tarjetas necesitan crear tarjetas para todas las ocasiones, especialmente el día de San Valentín, Navidad y cumpleaños. Así que he creado un buen número de síntomas de ataque de ansiedad de San Valentín en adolescente este año. Traté de hacerlos un poco más genéricos, para que puedan usarse en muchas ocasiones. Probablemente, Mike los encontrará en su escritorio o en una almohada los días en los que me siento especialmente agradecido. (sinceramente, él es el mejor.\nA veces me olvido de decirle, así que ahora tengo las tarjetas almacenadas!)\nEsta es definitivamente una tarjeta para “ávidos estampadores”. Utilicé dos juegos de sellos, una carpeta de gofrado, dos juegos de troquelados y adornos, además de la esponja. Debo decir que esta tarjeta me hace feliz, aunque tengo algunos amigos a quienes les encantan las líneas limpias y elegantes y que en este momento pueden estar formando colmenas. (¡Sabes quién eres y te pido disculpas! En mi defensa, sin embargo, no me arrugé ni me desgarré, así que eso es.) detalles\nEn primer lugar, imprima unas cuantas salpicaduras del conjunto de estampados de texturas artesanales con tinta clásica de arena sahara en una capa de cartulina de vainilla de 4 “x 5-1 / 4”. Luego, ejecútelo a través del gran plano con las magníficas impresiones con textura dinámica de encajes en relieve, diagnóstico de enfermería de lesión cerebral anóxica del catálogo de ocasiones de estampillas de 2019 up! ®! Finalmente, esponja los bordes con más tinta de arena clásica sahara.\nCorta con tintas los dos juegos de rosas de cartulina muy vainilla con los pétalos & más delgadas muere. Coloque el negativo de los troqueles en el stamparatus, luego ajuste los sellos de coordinación del conjunto de sellos de la paleta de pétalos en los espacios negativos. Cierre la placa para adherir los sellos, luego vuelva a insertar los troquelados en los espacios negativos. Tinta los sellos con esmoquin negro y estampa en los troquelados. Colorea las flores con calipso coral y mezclas de estampados de pradera cubierta de musgo.\nAhora, por favor diríjase a los blogs de Jackie y Susan para ver sus tarjetas de San Valentín. Estoy muy emocionado de ver lo que han creado. Susan ha usado la belleza para ser un paquete en otras publicaciones. ¿Lo usará esta semana? ¿Qué elegirá Jackie? ¿Van a ser “lindos” (Susan tiene nietos que necesitan tarjetas de San Valentín para las clases de preescolar) o van a ser “románticos”? Oh, el suspenso. &# 128578;\n¿Cuánto amas a la venta-bración (SAB) este año? Espero que te estés divirtiendo tanto como yo. Hay tantos productos que estoy disfrutando – el conjunto de sellos de Bay (¡mi favorito!), Así que el conjunto de sellos de Hoppy juntos, los conjuntos de sellos de Time Time del té que se combinan con el conjunto de sellos del té del catálogo de ocasiones. Y no olvidemos el paquete botánico de mariposas (DSP) y el paquete de cinta de organdí. Acabo de recibir el pomelo & preciosas hojas de papel de lápiz labial hoy, y no puedo esperar para abrirlas y comenzar a jugar.\nCreo que este sentimiento debería ser, “solo un tweet …” tienes que ver la película de Disney Moana para entender esto completamente. Esa fue una de nuestras películas para nuestra fiesta de pijamas de domingo. Es uno de mis favoritos, y Mike no lo había visto todavía, así que Amelia decidió que podríamos ver eso en lugar del gran detective de ratones (uno de sus favoritos). Aquí está el clip de “tweet” de la película.\nPara mí, nada es más fácil para colorear una imagen que las mezclas de estampillas. En la primera revisión retro de nanoxia ncore, estampe el gallo con un esmoquin de tinta negra en un pedazo de cartulina blanca de 2-3 / 4 ″ x 3-1 / 2 ″. Luego, use una almohadilla de estampado clásico de cherry cobbler para sellar el sentimiento. El sentimiento, el gallo y el pasto de fondo están todos incluidos en el conjunto de estampillas libres de la casa de acogida de SAB.\nColoree el peine del gallo y delinee las plumas con una mezcla suave de estampado de pastel de cereza. A continuación, utilice pastel de calabaza oscuro y deleite de narciso oscuro para mezclar el pastel de cerezas. Finalmente, agregue el pecho, las plumas y la suciedad con una mezcla ligera de pastel de migas. (Si estás más avanzado, puedes usar un pastel de miga oscura para las plumas y el pecho, luego mezclarlo con el pastel de miga claro).\nColoque la pieza de los síntomas del daño cerebral anóxico con el sello del susurro en una pieza de 3 “x 3-3 / 4” de cartulina de cereza. Antes de colocar la capa en la base de la tarjeta de la torta de migas, estampa el césped varias veces con tinta clásica de torta de la miga en la esquina de la base de la tarjeta. Si eres un principiante, querrás agregar una almohadilla versamark a uno de tus primeros pedidos. Esto es, como su nombre indica, muy versátil! No solo puede realzar con él, sino que también puede usarlo para una apariencia de “tono sobre tono”. Así que si no tienes todos los colores de tinta, simplemente estampa la hierba en versamark.\nPor lo general, si hago tarjetas de San Valentín, son solo unas pocas para mis hijos (generalmente una “bolsa de regalo”), Mike y nuestros padres. Un querido amigo (¡gracias, susan!) Me dijo que crear San Valentín era una necesidad para un estampador. Para ser justos, susan ama los corazones. Pienso que ella tiene todas las estampas, muertes y golpes del corazón que Stampin ” Up! ® ha vendido – y hace cosas increíbles con sus “cartas de corazón”. Por supuesto, puedes tomar los corazones y crear mariposas …\nAún así, cuando se lanzó el catálogo de ocasiones de stampin ‘up! ®, supe que quería que el mío se cosiera para que muriera. ¡Estos corazones son tan hermosos! Puede colocarlos en capas, hacer corazones de confeti, realzar con ellos o simplemente cortar un solo corazón. Son muy versátiles y perfectos para más que solo valentines. Hay un conjunto de sellos de coordinación, destinado a ser, y si compra las matrices y los sellos juntos, ahorrará un 10%.\nPara colorear el jarrón, simplemente coloque su sello de flor en el stamparatus con papel de acuarela. Asegúrese de que su papel sea grande nanoxia silencio profundo 120 mm suficiente para las flores y el jarrón. A continuación, use un marcador de escritura de lápiz labial encantador para colorear las flores. Colorearás directamente en el sello. Ya que estás usando stamparatus, si no obtienes una cobertura perfecta con marcadores en un sello de fotopolímero, está bien. ¡Puedes simplemente estamparlo de nuevo!\nCuando tus flores estén secas, puedes agregar el jarrón con la misma técnica y un marcador de escritura de Blackberry Bliss. Después de que toda la imagen estaba seca, agregué un poco más de color con las clásicas almohadillas de estampilla, agua y un pincel pequeño. Puedes usar un pintor aqua, pero tengo más control con un pincel pequeño. Si ha estado cerca del tiempo de retención del tanque anóxico de productos de stampin ‘up! ® por un tiempo, es posible que tenga la suerte de tener uno de los cepillos que solíamos vender. Es perfecto para espacios pequeños. Si no tiene las almohadillas de estampación clásicas en los colores apropiados, está bien. Haz un simple garabato en uno de nuestros bloques transparentes con el marcador que usaste para “pintar” los jarrones y recoger el color con tu pincel.\nCuando la imagen estaba totalmente seca, la corté con un troquel con los encuadres rectangulares cosidos, luego los pegué a un pedazo de cartulina bliss bliss ligeramente más grande. Luego usé el borde del corazón lindo en la parte inferior de un pedazo del papel para compartir lo que te gusta el papel de la serie de diseño especial (DSP) para cortar el borde del corazón. Este troquel corta toda la bandada de corazones, así que después de asegurarme de que todos los centros estuvieran cortados, agregué el troquelado nuevamente al espacio negativo y monté toda la tarjeta en una base de tarjetas de color rosa polvo.\nEl interior de la tarjeta dice, “siempre eres querido” del vibrante conjunto de sellos de jarrones. Esto es perfecto para una revisión de Silencio profundo silencio 5 de San Valentín, pero también puede enviarla a alguien simplemente como una tarjeta de “pensar en usted” o de estímulo. Y la mejor noticia es que, si compra todo lo que necesita para hacer esta tarjeta, obtendrá un producto de venta-bración (SAB) GRATIS. A partir del 15 de febrero, se lanzarán nuevos productos de SAB y, en marzo, podrá comprar algunos productos que combinan con algunos de sus productos favoritos de SAB. (¿Cansado de ranas molestas y cortantes? ¡Te esperan!)\nCuando era más joven y tenía mejor vista, me encantaba hacer punto de cruz. Tuve varios proyectos para mi mamá y mi abuela. Lo triste de esto es que si consigues uno o dos bloques, debes seleccionar un montón de hilos y comenzar de nuevo. No soy ese paciente. Todavía tengo un lindo proyecto para mamá que ha estado sentada en nuestra área de almacenamiento por cerca de 30 años. Una de las damas en la instalación de vivienda asistida en la que me ofrezco voluntariamente para terminarlo, voy a aceptar su oferta.\nHoy, me estoy enfocando en la suite de rincones de aguja en el catálogo de ocasiones de stampin ‘up! ®. ¡Qué divertida suite! Me encanta el papel, la aguja & el conjunto de sellos de hilo, los elementos de encuadernación de los puntos de aguja muere (que puede agrupar con los sellos y ahorrar un 10%), el hilo y los botones. En realidad tengo todos los elementos de esta suite. (Solo para el registro, eso nunca sucede. Por lo general, elijo y elijo lo que amo de una suite. ¡Esta vez, lo tengo todo!)\nCuando era mucho más joven, mi madre me enseñó a coser. Me encantaba hacer mi propia ropa y pequeños regalos para los demás. A lo largo de los años, la costura ha tomado un asiento trasero a otras artesanías. Mientras que mi madre y mi abuela eran increíbles “alcantarillas”, yo no lo era. No tuve la paciencia del tratamiento de la encefalopatía isquémica hipóxica y, por lo general, cometí un gran error que tuvo que ser detectado porque tenía prisa. Tampoco tuve la paciencia para “elegir”, por lo que muchos de mis proyectos de costura fueron descartados o terminados por mamá, que es la persona más paciente que conozco.\nLos manifestantes, especialmente aquellos que aman comprar productos (que son casi todos nosotros), tienden a tener una gran cantidad de productos de stampin ‘up! ®: cinta, papel de diseñador de la serie (DSP), pez gordo, carpetas de estampado, troqueles, punzones , y utilizamos varios juegos de sellos y colores de tinta por tarjeta. Cuando procesa los números, la mayoría de nuestras tarjetas cuestan aproximadamente $ 100 como mínimo. Las tarjetas son hermosas y exageradas, pero también son un poco intimidantes para los nuevos timoneros que tienen suministros y dinero limitados para gastar. ¿La respuesta? #simplestamping. Le recuerda a los manifestantes que recuerden a nuestros nuevos amigos y creen cosas que pueden volver a crear fácilmente en casa.\nEsta fue, quizás, la tarjeta más difícil que he hecho. Tuve que luchar para no agregar más color, más sellos, estampados y más capas, ¡y quizás incluso un poco de esponja! Es tan simple, pero me gusta mucho. Decidí usar las colas felices para mi San Valentín, porque hay un ponche coordinador de perros, y durante el período de ventas del catálogo de ocasiones, puedes ahorrar un 10% si combinas los sellos y el puñetazo.\nPrimero, estampé el contorno del perro con un esmoquin negro de tinta ansieux en anglais. Luego, golpeé al perro con una nota post-it y usé el negativo como una máscara inversa sobre el perro. Puede que sea solo yo, pero las manchas en el perro (y los detalles en el set de nueve vidas del gato) parecen salirse de las líneas. Estoy seguro de que es porque no los estoy alineando bien. Pero en lugar de luchar contra él, decidí “revertir la máscara” del perro y luego estampar los puntos en la máscara.\nEsta tarjeta utiliza un conjunto de sellos, un punzón, un color de tinta (más negro) y una cartulina de color (desfile de amapola) más una tarjeta de nota blanca. ¡Y aquí están las buenas noticias! Si compra la almohadilla de tinta negra tipo esmoquin, la almohadilla con estampado clásico del desfile de amapolas, el paquete de colas felices, susurra tarjetas de notas blancas & En los sobres, y en la cartulina de desfile de amapola, más que calificas para un producto de venta-bración de nivel 1 gratis, ¡y te quedarán suficientes tarjetas de notas para hacer 19 tarjetas más! Y, honestamente, el tratamiento mioclono posthypoxic agudo, que no ama a un negro & ¿Tarjeta blanca con un pop rojo? Seleccione la casa para establecer, o el conjunto de tan lúgubres juntos y podrá hacer tarjetas súper divertidas con un pop de ese desfile de amapolas. O hacer un negro & Tarjeta blanca con el hermoso conjunto de la bahía. ¿Necesitas sentimientos? La parte de mi conjunto de historias es perfecta para tarjetas de amigos.\nanoxi, anóxico, ansiedad, cerebro, hipóxico., isquémico, lesión, proyectos


Los grandes negocios amenazan el futuro del planeta - Cristina Enea Fundazioa\n7/3/2019 Noticias ambientales\nLos grandes negocios amenazan el futuro del planeta\nLas compañías transnacionales, o simplemente los grandes negocios, están en todas partes. Tienen un incalculable impacto e influencia en nuestras vidas, y también en el planeta. Defienden que son una fuerza de bien, y que están ayudando a luchar contra el cambio climático. Pero Peter Dauvergne, profesor de relaciones internacionales en la Universidad de la Columbia Británica, en Canadá, opina diferente.\n"El clima del planeta está encaminándose hacia la crisis más profunda hasta la fecha, a medida que la sombra de la producción en masa, el transporte y la agricultura industrial continúan intensificándose", dice Dauvergne. La palabra que repiten las compañias transnacionales es sostenibilidad: las compañias se ven a ellas mismas liderando el esfuerzo de construir un mundo mejor, donde los recursos serán gestionados de manera más cuidadosa, y los gases de efecto invernadero que generan el cambio climático, reducidos.\n"Estamos entrando en un período histórico muy interesante, donde el mundo de los negocios responsables camina por delante de los políticos", asegura Unilever, el gigante anglo-holandés de bienes de consumo. Con su influencia global y sus enormes recursos financieros (que en muchos casos superan enormemente los de algunos países del planeta), las compañias transnacionales afirman que están dirigiendo el mundo hacia un futuro sostenible.\nPero confiar en los grandes negocios para que lideren los esfuerzos en torno a la sostenibilidad es como confiar en un pirómano para que sea nuestro bombero, dice Dauvergne. Señala que las compañías están haciendo muchas cosas buenas. Por ejemplo Walmart -la mayor compañia del mundo, con diferencia- utiliza paneles solares en sus establecimientos, cada vez recicla mayores cantidades de sus residuos y dona millones de dólares a causas ambientales, incluyendo la lucha contra el cambio climático.\nGigantes tecnológicos como Google y Apple han transitado hacia la utilización de energías renovables en sus operaciones. Las compañías transnacionales gastan billones cada año para tratar de dejar constancia de su mensaje sostenible, adheriéndose con firmenza al código de la Responsabilidad Social Corporativa (CSR).\nPero Dauvergne asegura que, últimamente, dicha CSR persigue profundizar en la sostenibilidad del negocio, y no en la sostenibilidad del planeta.\n"Que nadie se engañe: lo que compañías como Walmart, Coca Cola y BP están haciendo en nombre de la sostenibilidad es pretender avanzar en la prosperidad del negocio, no de la integridad de los ecosistemas o la calidad de vida del futuro".\nEl peso financiero\nDauvergne asegura que las compañías transnacionales han amasado unos recursos financieros extraordinarios. Las principales 500 corporaciones de los Estados Unidos disponen ahora de las dos terceras partes del PIB del país. "De los 100 generadores de ingresos más importantes del mundo en 2015, 69 eran compañías y 31 eras estados".\nLas fusiones y las absorciones, con los negocios pequeños siendo devorados, han llevado a una mayor concentración de riqueza y poder en manos de las corporaciones. Un reducido grupo de compañías gigantes tiene una enorme influencia en la agricultura global, controlando la producción de fertilizantes y pesticidas, y lo que es más importante, la disponibilidad de semillas.\nLas compañías transnacionales fomentan, según Dauvergne, tanto el sobreconsumo como el aumento continuado de tasas desiguales de consumo. Utilizan su influencia financiera y sus equipos de contables y abogados para evitar pagar impuestos y conseguir mayores beneficios para sus accionistas.\nLa evasión de impuestos es altamente perjudicial, especialmente para los países en vías de desarrollo, donde la pérdida de billones de dólares en ingresos resulta en un incremento de la pobreza, servicios sociales inadecuados y una ejecución débil de políticas ambientales.\nTal vez las corporaciones hayan terminado creyéndose su propia propaganda, pero el grado de desfachatez corporativa es asombrosa.\nMcDonald's presume de que esté "ayudando a liderar un movimiento global por la sostenibilidad de la carne". BP, responsable de arrojar millones de barriles de petroleo en el Golfo de México, dice que la sostenibilidad está en el corazón de su estrategia corporativa.\nVolkswagen, quien instaló en millones de sus vehículos tecnología para interrumpir controles de polución, asegura que se rige por un modo de gobierno corporativo transparente y responsable.\nPor el bien del futuro del planeta, la sociedad (y los gobiernos) deben enfrentarse a los grandes negocios, afirma Dauvergne: el mundo corporativo nunca se convertirá en una fuerza de justicia social y sostenibilidad planetaria.\n"Cualquier oportunidad para evitar que las grandes compañías destruyan el planeta requerirá que los gobiernos y las sociedades reorienten las políticas ambientales globales para reducir y frenar el poder de los grandes negocios. Hacerlo es cada vez más urgente, ya que justamente lo contrario es lo que está ocurriendo ahora, con el poder financiero, político y cultural de los grandes negocios aumentando a un ritmo nunca antes visto".\nPeter Dauvergne ha escrito el libro Will Big Business Destroy Our Planet? Más información, aquí.\nArtículo original publicado en ClimateNewsNetwork.net. [en]\nEndOfPlastics: recuperación integral de residuos plásticos post-consumo en la CAV\nConferencias\t2019/06/22 - 10:30h.\nEncuentro de los Amigos de la Bioconstrucción-GEA. 25 aniversario. La bioconstrucción y la solar térmica\nExcursiones\t2019/06/22 - 10:00h.\nExcursiones\t2019/06/30 - 09:00h.\nPedaleando por las riberas del Urumea


Principales métricas para medir la efectividad de tu plan de marketing 0 6631\nTodas estas métricas las puedes conseguir y tener accesibles abriendo una cuenta gratuita en Google analytics. Cuando ya la tengas te recomiendo que te hagas un panel principal personalizado con estas métricas o con otras que consideres importantes. Para poder hacer esto aquí te dejo un vídeo explicativo:\n¿Te parecen bien estas métricas? Me he dejado alguna importante? Hubieras puesto otras??\nPrevious ArticleLos 22 errores más frecuentes en las páginas de FacebookNext ArticleRetrato robot de un Community Manager


La Ciudad Sinnombre: Una montaña y detrás, un árbol\nUna montaña y detrás, un árbol\nSoy una exiliada, conozco las celdas habitadas y compartidas. Una montaña y detrás, un árbol, eso soy yo, sin la calidez del sol sobre mi cuerpo desnudo quemándome. Vínculos secretos y afines que me unen a la tierra.\nLa vida corriente es mi vida, no es más fácil ni más difícil que la de los otros, a veces para vivirla tengo que cerrar los ojos, son las pequeñas trampas que me hago a mí misma. En esta vida tan corriente he tenido la inmensa fortuna de conocer a personas excepcionales, aunque yo no lo sea, esto me hace amar el tiempo que me ha tocado vivir.\nNunca tomo pastillas para dormir. He decidido no dormir.


El principal ingrediente de la receta de pan relleno es la harina la cual obtenemos al moler los granos de forma manual o mecanizada para obtener partículas muy pequeñas, y los granos más usados son los de trigo. La elaboración de este alimento básico es conocida desde el siglo XX a.C. por los egipcios. Estos lo comían con harina sin fermentar hasta que, en cierta ocasión, lo prepararon y lo dejaron sin cocer para celebrar una fiesta. Al siguiente día encontraron la masa esponjosa y fermentada, por eso se cree que fueron ellos los primeros en utilizar la levadura. En esta deliciosa receta te enseñaremos a preparar un pan relleno con vegetales con el cual podrás aprovechar vegetales que te queden del almuerzo y hacer una muy deliciosa y nutritiva cena. En Europa se han encontrado fragmentos de pan sin levadura en algunas zonas de Suiza donde estaban situadas las comunidades civilizadas más antiguas de Europa.\nColocar en un bol mediano la harina mezclada con la sal la cual previamente tamizamos, hacer un hueco moderado en el centro e incorporar allí la leche y la manteca sin olvidaros de agregar también el fermento. Este es el primer paso de nuestra receta de pan relleno\nTomar la masa y dejar que leude en lugar tibio por 30 minutos.\nPara el relleno de nuestra receta de pan relleno, cortaremos todas las verduras en un corte Brunoise, este consiste en cortar dados pequeños de 1 a 2 mm para luego untarlas en un poco de aceite, esta mezcla la llevaremos al sartén durante unos pocos minutos, solo para dorar.\nRetirar del fuego, dejar enfriar a temperatura ambiente, salpimentar y mezclar con el huevo, el queso y las aceitunas fileteadas.\nExtender la masa en forma de rectángulo sobre una superficie plana, con un grosor al gusto pero recomendamos de medio a un centímetro y medio, finalmente cubrir parejo con todo el relleno, dejando el borde limpio.\nEnrollar despacio cuidando de no romper la masa buscando formar un espiral interno, poner sobre una placa con las uniones hacia abajo, hacer cortes en diagonal en la superficie y llevar a horno moderado por 30 a 40 minutos hasta que la masa se haya dorado\nPara comprobar que nuestra receta de pan relleno está lista procederemos a golpear la base del pan y este debe sonar hueco.\nMás recetas con: Zanahoria\nListo en: 1h 50min


Preguntas y respuestas sobre el coronavirus: ¿Por qué Florida no informa sobre los casos recuperados? ¿Debo usar protección para los ojos para reducir aún más mi riesgo de infección? - Orlando Sentinel\nMar 19, 2020 at 10:49 PM\nLos estantes permanecen vacíos para productos de alta demanda como papel de baño, agua embotellada y desinfectante para manos, en un Publix en Maitland, Florida, el jueves 2 de abril de 2020, mientras los compradores se abastecen de víveres y suministros. (Joe Burbank / Orlando Sentinel) (Joe Burbank/Orlando Sentinel)\nAquí hay respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre cómo tomar decisiones sociales durante la pandemia de coronavirus:\n¿Por qué el Departamento de Salud de Florida elige no informar el número de floridanos que se han recuperado del virus?\nEl número de casos recuperados es una estadística un poco complicada.\nAquí está la explicación del Departamento de Salud del estado (de su sitio web) de por qué no informa un caso recuperado:\n“Actualmente no medimos la “recuperación” y no esperamos tener esa designación en un futuro próximo. La recuperación puede significar muchas cosas: algunos países dicen que te recuperas 14 días después de una infección, incluso si todavía está enfermo o incluso muerto, según un algoritmo informático que calcula la cantidad de tiempo transcurrido desde que se informa un caso por primera vez.\n“La definición misma de recuperación es un tema controvertido: ¿se recupera una vez que ya no es sintomático o contagioso, una vez que obtiene un resultado negativo de la prueba o ya no necesita hospitalización? ¿Alguna vez se ‘recuperó’ si sufre los efectos a largo plazo de tener el virus? Hasta que algunos de estos problemas y definiciones se resuelvan a nivel local, estatal y nacional, no proporcionaremos una métrica para la recuperación”.\nPara agregar algo de contexto, los CDC están siendo extremadamente cuidadosos sobre cómo determinar si alguien se ha recuperado. Básicamente, los CDC requieren que se cumplan los criterios médicos y de prueba antes de declarar oficialmente que una persona se ha recuperado de la COVID-19.\nDesde el punto de vista médico, alguien debe estar sin fiebre durante tres días seguidos. La advertencia es que una persona no debe venir con la ayuda de medicamentos para reducir la fiebre, es decir, Tylenol o Motrin. Una persona también debe mostrar una mejora en sus otros síntomas, como menos tos y falta de aliento. Finalmente, deben transcurrir al menos siete días desde que comenzaron los síntomas.\nAdemás de esos requisitos, las pautas de los CDC estipulan que una persona debe dar negativo para el coronavirus dos veces, con las pruebas tomadas con al menos 24 horas de diferencia.\nSolo entonces, si se cumplen tanto los síntomas como las condiciones de prueba, los CDC consideran a una persona recuperada oficialmente, según Tom Duszynski, director de educación en epidemiología de la Universidad de Indiana-Purdue University Indianapolis.\nEl segundo requisito de prueba es probable por qué hubo tan pocos casos recuperados oficiales en los Estados Unidos hasta finales de marzo, escribió Duszynski en un artículo para theconversation.com. Dijo que la escasez inicial en las pruebas en los EE. UU. probablemente explica que, si bien las personas ciertamente se estaban recuperando, los números no se pudieron confirmar oficialmente. El enfoque, argumenta, sigue siendo probar a aquellos que están infectados en lugar de aquellos que probablemente se hayan recuperado.\n¿Debo usar protección para los ojos para reducir aún más mi riesgo de infección?\nEn este momento, los Centros para el Control de Enfermedades no han hecho ninguna recomendación sobre anteojos para el público en general.\nLibby Richards, profesora asociada de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Purdue que imparte cursos sobre salud de la población, dijo que eso podría cambiar.\n“Actualmente, los CDC solo recomiendan gafas protectoras para los trabajadores de la salud”, escribió en un correo electrónico al Orlando Sentinel. “Sin embargo, podemos ver que esa recomendación cambia. Por ahora, las recomendaciones son practicar el distanciamiento social, usar una máscara facial de tela cuando sea necesario, mantener las manos limpias y evitar tocarse la cara (incluidos los ojos)”.\nLa Academia Estadounidense de Oftalmología le recuerda a las personas que si bien es más probable que inhales partículas de virus a través de tu boca o nariz si estás cerca de alguien que ha tosido o estornudado, las gotas también pueden entrar por los ojos.\nAdemás, el grupo señala que simplemente tocar algo que tiene el virus — como una mesa o como de la puerta — y luego tocarse los ojos puede provocar una infección.\n“Es importante recordar que aunque existe una gran preocupación por el coronavirus, las precauciones de sentido común pueden reducir significativamente el riesgo de infectarse. Así que lávese mucho las manos, siga una buena higiene de los lentes de contacto y evite tocarse o frotarse la nariz, la boca y especialmente los ojos”, dijo el oftalmólogo y portavoz de la academia, el Dr. Sonal Tuli, en el sitio web del grupo.\n¿Congelar una mascarilla de papel después del uso mataría el posible virus y se podría volver a usar? ¿Qué tal ponerla en el microondas?\nLibby Richards, profesora asociada de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Purdue que imparte cursos sobre salud de la población, dijo que las máscaras faciales de papel, no la variedad N95, no están destinadas a la reutilización y que tratar de “limpiarlas” comprometerá su eficacia para prevenir la propagación del virus.\n“Estas mascarillas se consideran desechables por una razón. Sin embargo, dada nuestra realidad de falta de disponibilidad de máscaras faciales, si tiene una máscara de tela casera, puede lavarla en agua caliente y ponerla en la secadora a temperatura alta para desinfectarla tanto como sea posible”, escribió en un correo electrónico al periódico Orlando Sentinel. “Creo que el microondas son una mala idea, ya que las máscaras de papel podrían quemarse o provocar un incendio. Congelar la mascarilla puede no matar el virus, sino simplemente hacer que el virus esté inactivo”.\n“No tengo un buen respaldo científico para respaldar ninguna de estas prácticas. Tenemos algunos datos de que el virus no sobrevive en superficies como la mascarilla después de tres días. Puede ser más efectivo tener tres mascarillas diferentes que se rotan cada día o esperar tres días antes de volver a usar una mascarilla. Las recomendaciones actuales son poner la mascarilla usada en una bolsa de papel hasta que esté listo para usarla nuevamente”.\nCuando limpio los productos que compré en la tienda, ¿está bien usar el mismo paño para limpiar todo?\nRichards: “Una toallita solo debe usarse para una ocasión, por lo tanto, mientras la toallita aún esté húmeda, está bien usarla para limpiar todos los productos comprados en la tienda. En realidad, una toallita no alcanzará para limpiar una compra de comestibles típica. También es importante señalar que una toallita no debe usarse en toda la casa porque los gérmenes también se pueden esparcir en toallitas que se están secando”.\n¿La pérdida del olfato es un síntoma de COVID-19? ¿Qué debo hacer si pierdo el sentido del olfato?\nA medida que avanzamos en la pandemia, más datos sugieren que perder el sentido del olfato puede ser un síntoma, según el Centro de Recursos de Coronavirus de Harvard Health.\nUna pérdida de olfato – conocida médicamente como anosmia – puede ser causada por un virus, por lo que si le sucede a usted, podría ser un síntoma que ayude a los médicos a determinar si está infectado con la COVID-19, incluso si no muestra otros síntomas.\nEl mes pasado, la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología-Cirugía de cabeza y cuello recomendó que la lista de síntomas de la COVID-19 incluyera anosmia.\nUn grupo de otorrinolaringólogos (especialistas en oído, nariz y garganta) informó que dos de cada tres casos confirmados de la COVID-19 en Alemania experimentaron pérdida del olfato, mientras que la anosmia fue el síntoma principal en el 30% de aquellos con síntomas leves que dieron positivo en Corea del Sur, según el grupo Harvard.\nDicho esto, perder el olfato no significa explícitamente que tienes la COVID-19. La pérdida del olfato podría ser causada por alergias u otros virus, como el que causa el resfriado común. Según el grupo de Harvard, los investigadores continúan recopilando datos sobre la anosmia y la conexión con laCOVID-19, incluida la forma de diferenciar entre las posibles causas de la pérdida del olfato.\nAún así, perder el sentido del olfato garantiza una llamada telefónica a su médico, afirma el grupo de Harvard.\nSi una persona tiene la mala suerte de contraer COVID-19, ¿será inmune después de recuperarse?\nLibby Richards, profesora asociada de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Purdue que imparte cursos sobre salud de la población, dijo que la investigación está en curso en esa área pero que aún no ha arrojado resultados concretos.\n“Desafortunadamente, aún no lo sabemos con certeza”, escribió en un correo electrónico. “La investigación inicial es prometedora. Sin embargo, si hay inmunidad, no sabemos cuánto durará. La exposición a algunos virus como el sarampión o la varicela proporciona inmunidad de por vida, mientras que otras infecciones virales resultan en inmunidad por solo un año o dos”.\n“Otra buena noticia – si alguien se reinfecta con COVID-19, la infección debería ser más leve que la primera vez”.\nUna vez que se ha considerado que el virus está bajo control (pero no se ha erradicado) y se hayan aliviado las restricciones de distanciamiento social, ¿cuál debería ser la respuesta a un estornudo en un grupo comunitario, particularmente en un área de personas mayores? En otras palabras, ¿cómo deberían reaccionar otras personas y/o cómo deberían reaccionar los operadores de piscinas (es decir, si esa persona es retirada de la piscina)? ¿Sigue existiendo un mayor riesgo de transmisión? ¿Los niveles actuales recomendados de cloro en las piscinas públicas son suficientes para no tener que evacuar toda la piscina?\nRichards: “No tengo un buen presentimiento sobre cómo se desarrollará esto. Todos deberíamos esperar a que las personas se queden en casa si no se sienten bien y también me sorprendería que las piscinas públicas estén abiertas este verano. No estoy seguro de tener mucho más que pueda decir basado en la ciencia”.\n¿Debo usar una máscara cuando voy a una tienda o en público?\nEn respuesta a los datos que indican que las personas pueden estar infectadas con la COVID-19 y no mostrar síntomas, los Centros para el Control de Enfermedades ahora recomiendan que las personas usen una mascarilla de tela que cubra la cara en lugares públicos donde otras medidas de distanciamiento social no son suficientes, como una tienda de comestibles. Anteriormente, las pautas federales solo exigían que los trabajadores de la salud o aquellos que estaban enfermos usaran una mascarilla.\nLa idea es que el uso de cubiertas faciales de tela evite que las personas que están infectadas y no lo sepan no propaguen el virus sin saberlo. Según el sitio web de los CDC, “los revestimientos de tela hechos de artículos para el hogar o hechos en casa con materiales comunes a bajo costo se pueden usar como una medida de salud pública voluntaria adicional”.\nTambién es importante tener en cuenta que los revestimientos de tela que se recomiendan no son mascarilla quirúrgicas ni respiradores N-95.\nSi decide usar una mascarilla, la Organización Mundial de la Salud recomienda seguir los siguientes pasos:\n1. Antes de ponerse una mascarilla, limpie sus manos con un desinfectante con alcohol o lávelas con agua y jabón.\n2. Cubra la boca y la nariz con una mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.\n3. Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o agua y jabón.\n4. Reemplace la mascarilla con una nueva tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarilla de un solo uso.\n5. Para quitar una mascarilla de un solo uso: quítela por detrás (no toque el frente de la mascarilla); desechar de inmediato en un contenedor cerrado. Lávese las manos con desinfectante para manos a base de alcohol o agua y jabón. Si es una mascarilla de tela, quítela, déjela caer en la lavadora y lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o agua y jabón.\n¿Estoy en riesgo de contagiarme con la COVID-19 por paquetes o productos enviados desde China?\nLos científicos e investigadores continúan desentrañando datos sobre cómo se propaga la COVID-19, por lo que aún no hay una respuesta definitiva. Dicho esto, el pasado proporciona alguna orientación en esta área.\nEl virus que causa la COVID-19 está más relacionado genéticamente con el SARS-CoV que el MERS-CoV, dos coronavirus anteriores que han afectado a las personas. Esos virus han demostrado una pobre capacidad de supervivencia en las superficies, según los CDC.\nComo resultado, los CDC dicen que existe “un riesgo muy bajo de propagación de productos o empaques que se envían durante un período de días o semanas a temperatura ambiente” debido al virus de la COVID-19.\nActualmente no hay evidencia de que el virus se transmita desde productos importados y no se han reportado casos de la COVID-19 en los Estados Unidos asociados con dichos productos.\nPor supuesto, eso podría cambiar en cualquier momento, pero por ahora parece que la respuesta a la pregunta es sí.\nLa Organización Mundial de la Salud ofrece una explicación similar, diciendo que “la probabilidad de que una persona infectada contamine bienes comerciales es baja y el riesgo de contraer el virus que causa la COVID-19 de un paquete que ha sido trasladado, viajado y expuesto a diferentes condiciones y la temperatura también es baja”.\n¿Puedo donar sangre si estoy sano?\nLos centros de sangre son seguros y donar sangre es una excelente manera de ayudar a otros si está sano, según un informe del grupo de trabajo sobre coronavirus de la Casa Blanca el mes pasado. Los centros de donación en todo el país se encargan de espaciar las estaciones de donantes a más de seis pies de distancia y necesitan donantes sanos.\nOneBlood, que sirve a Florida Central, solo acepta donantes con cita previa (no sin cita previa) como una forma de proteger a los miembros de su equipo y otros donantes, según la información más reciente en su sitio web (https://www.oneblood.org /). La organización también está pidiendo que las personas NO se presenten para donar sangre si tienen fiebre.\nEsto es lo que los CDC tienen que decir sobre la donación de sangre:\n“Los CDC alientan a las personas que están bien a continuar donando sangre si pueden, incluso si están practicando el distanciamiento social debido a la COVID-19. Los CDC apoyan los centros de sangre al proporcionar recomendaciones que mantendrán seguros a los donantes y al personal. Los ejemplos de estas recomendaciones incluyen espaciar las sillas de los donantes a una distancia de 6 pies, adherirse a las prácticas de limpieza ambiental y alentar a los donantes a hacer citas de donación con anticipación”.\n¿Cómo se cuidan los restos de los pacientes con la COVID-19? ¿Es necesaria la cremación ya que el virus aún puede estar presente?\nLa Organización Mundial de la Salud dice que los cadáveres generalmente no son infecciosos, con la excepción de las fiebres hemorrágicas (como el Ébola y Marburg) y el cólera.\nSolo los pulmones de los pacientes con influenza pandémica, si se manejan incorrectamente durante una autopsia, pueden ser infecciosos. Los cadáveres no transmiten enfermedades, y no es cierto que las personas que han muerto de una enfermedad contagiosa sean incineradas, según la organización.\nBásicamente, debido a que alguien que ha muerto ya no respira, no puede enviar el patógeno al aire y crear exposición.\n¿Qué puedo hacer si no puedo pagar mis facturas?\nPara empezar, aborda este proceso con calma. Hay opciones para aquellos que no pueden pagar sus facturas.\n1. Reúna todas las facturas vencidas o que están por vencerse. Esto podría llevar algo de tiempo, por lo que debe ejercer la diligencia debida para asegurarse de que no se haya perdido ningún deudor.\n2. No intente barrer el problema debajo de la alfombra. Puede parecer lógico, pero asegúrese de contactar a cada compañía a la que le deba dinero.\n3. Encontrar una solución a cualquier problema de vivienda debería ser su primera prioridad. Es probable que muchos propietarios puedan retrasar los pagos de la hipoteca, pero eventualmente los pagos atrasados deben pagarse. Esa cantidad podría distribuirse entre los pagos futuros a una tasa más alta o pagarse en una suma global una vez que una persona reciba la ayuda aprobada por el Congreso, desempleo, salarios de un nuevo trabajo u otra forma de asistencia financiera.\nSi es inquilino, hable con su arrendador.\nLos propietarios tienen que pagar los pagos de la hipoteca, pero a menudo pueden aceptar pagos de renta parciales o retrasados si saben que está trabajando para eventualmente pagar su factura.\nUna vez más, eventualmente se espera que usted reanude el pago de su alquiler mensual.\nSi vive en un hotel o motel, hable con la oficina de vivienda sobre sus opciones.\n4. Una vez que se resuelva la vivienda, comuníquese con las otras compañías para conocer sus facturas.\n5. No te olvides de los gastos médicos.\nAlgunos informes han sugerido que un clima más cálido podría ralentizar el virus. Recientemente, Florida experimentó temperaturas en los 80 y 90, pero todavía estamos viendo un rápido aumento en la tasa de infección. ¿Es posible que se necesite más tiempo para que el clima cálido afecte la propagación del virus? ¿O estamos viendo un aumento porque la cantidad de pruebas también ha aumentado? ¿O podría ser porque los científicos están en lo incorrecto cuando suponen que un clima más cálido podría reducir la propagación del virus?\nEn este punto, los científicos y otros expertos simplemente no lo saben.\nRichards dijo que simplemente no hay suficientes datos “buenos” disponibles para indicar si el clima cálido retrasará la propagación del virus.\n“El hecho es que el virus es demasiado nuevo para permitir la predicción de cómo el clima afectará la propagación de la enfermedad”, dijo. “El mayor número de casos vistos en Florida es el resultado de dos cosas: 1) aumento de las pruebas y 2) aumento de la propagación. Sigue siendo muy importante que todos nos quedemos en casa tanto como sea posible y solo hagamos salidas esenciales”.\nEl mejor enfoque es permanecer en casa tanto como sea posible, limitar el contacto con los demás y entablar un distanciamiento social si tiene que salir.\nEl pico de la COVID-19 de Florida se proyecta que caerá el 3 de mayo, de acuerdo con las proyecciones más recientes compiladas por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud, lo que sugiere que el clima cálido no disminuirá la propagación del virus.\nSi bien algunos virus, como el resfriado común y la gripe, se propagan más durante los meses de clima frío, eso no significa que sea imposible enfermarse con estos virus durante otros meses, según los CDC. Sin embargo, como señaló Richards, es demasiado pronto para saber si la propagación de la COVID-19 disminuirá cuando el clima se vuelva más cálido.\n“Hay mucho más que aprender sobre la transmisibilidad, la gravedad y otras características asociadas con la COVID-19 y las investigaciones están en curso”, escribieron los CDC en su sitio web.\n¿Deberían los padres llevas a los bebés para las vacunas iniciales en este momento? ¿Qué pasa con los niños pequeños y mayores que deben recibir vacunas?\nHay algunos factores en juego aquí.\nPrimero, depende de cómo el consultorio de su médico esté manejando la pandemia y qué servicios se ofrecen.\nSi bien los beneficios de las inmunizaciones tempranas son importantes para proteger a los bebés y niños pequeños de infecciones potencialmente mortales en un momento en que su sistema inmunológico aún se está desarrollando, visitar el consultorio de un médico aún presenta un riesgo de exposición al virus COVID-19.\nEn la mayoría de los casos, suspender la vacunación probablemente esté bien para niños mayores de 2 años, según el Centro de Recursos de Coronavirus de Harvard Health. Sin embargo, dijo el grupo, para algunos niños con condiciones especiales, o aquellos que están atrasados con las vacunas, esperar puede no ser la mejor decisión.\nEl grupo recomienda llamar al consultorio de su médico y trabajar con ellos para encontrar la mejor solución. Pregunte qué precauciones existen para mantener a los niños seguros. Debido al alcance del virus, es importante hablar sobre su situación particular, especialmente si ha estado o podría haber estado expuesto al virus.\nRichards: “La Organización Mundial de la Salud ha indicado que no hay indicios ni pruebas de que la COVID-19 pueda transmitirse a través de mosquitos u otros insectos como las garrapatas”.\nAdemás, los CDC informan que no existen datos que sugieran que otros mosquitos o garrapatas transmitan otros coronavirus similares. La forma principal en que se propaga COVID-19 es de persona a persona.\n¿Qué es la difusión comunitaria?\nSegún los CDC, la propagación comunitaria significa que “las personas han sido infectadas con el virus en un área, incluidas algunas que no están seguras de cómo o dónde se infectaron”.\n¿Qué temperatura mata el virus que causa la COVID-19?\nSegún los CDC, los coronavirus generalmente sobreviven por períodos más cortos de tiempo a temperaturas más altas y mayor humedad que en ambientes más fríos o más secos. Una vez más, sin embargo, no existen suficientes datos sobre el virus COVID-19 para determinar un umbral de temperatura en este punto, dijeron los CDC. Cualquiera que sea ese punto también dependería de los materiales de las superficies, el medio ambiente, etc.\nEl CDC dice que, independientemente de la temperatura, siga sus instrucciones para la limpieza y desinfección.\n¿Qué efecto tiene una piscina con cloro sobre el virus?\nRichards: “Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han declarado que no hay evidencia de que COVID-19 pueda transmitirse mediante el uso de piscinas y jacuzzis. La clave es que la piscina o el jacuzzi están funcionando correctamente y se hayan mantenido adecuadamente con cantidades adecuadas de desinfectantes como cloro o bromo. La filtración adecuada y el uso de desinfectantes en piscinas y jacuzzis deberían eliminar o inactivar el virus COVID-19″.\n¿Qué dicen ahora los expertos sobre la transmisión del virus por la exposición a comestibles y alimentos? ¿Debería limpiar todos mis productos de comestibles y empaques antes de llevarlos a mi casa para evitar la posible transferencia de células COVID-19 a mis mostradores y estantes?\nRichards: “Todavía no tenemos datos que indiquen que la COVID-19 se transmite en alimentos o envases de alimentos. Sin embargo, sigue siendo imperativo que las manos se laven antes y después de manipular alimentos y lavarse las manos nuevamente después de descargar los comestibles. Estas son prácticas saludables que todos debemos seguir incluso sin una pandemia. También es importante limpiar con desinfectante las superficies con las que los paquetes tuvieron contacto. Sin embargo, también es importante darse cuenta de que el uso de desinfectantes o jabones en productos alimenticios y envases puede aumentar la probabilidad de ingerir productos químicos nocivos. Lave los productos como de costumbre (en agua fría) pero no use jabón ni productos químicos para limpiar sus productos”.\nSi alguien está bajo auto cuarentena durante dos semanas debido a la sospecha de exposición a COVID-19 pero nunca presentó síntomas durante ese período, ¿existe la posibilidad de que desarrolle el virus a partir de esa exposición semanas o meses después, o se considera completamente sano? Incluso si nunca se enfermó, ¿es capaz de infectar a otros sin saberlo? ¿Por qué la cuarentena dura dos semanas?\nSe cree que el período de incubación (el tiempo desde la exposición hasta el inicio de los síntomas) es de 14 días, pero los síntomas tienden a aparecer dentro de los cuatro o cinco días posteriores a la exposición, según el Harvard’s Coronavirus Resource Center. La investigación aún no ha determinado qué tan infecciosas son las personas asintomáticas, pero es posible que alguien pueda ser contagioso durante varios días antes de que aparezcan los síntomas.\n“Una vez que hayan pasado dos semanas después de la exposición, es probable que no se enfermen por esa exposición, pero eso no los hace estar sanos. El virus ahora circula en las comunidades, por lo que es probable que haya otras exposiciones. Esto resalta la importancia del distanciamiento social y asegurar que las personas enfermas se queden en casa“, dijo Richards. “Además, la investigación ahora muestra que alguien puede ser un portador asintomático, lo que significa que no exhiben ningún signo o síntoma de COVID-19, pero todavía son capaces de propagar el virus”.\nSi alguien da positivo y se recupera, ¿en qué punto se considera que una persona recuperada es incapaz de contagiar el virus?\nRichards dijo que un estudio realizado en China con un tamaño de muestra pequeño indica que el virus aún puede propagarse hasta dos semanas después de que desaparezcan los síntomas.\nMi madre, que es una persona mayor, estuvo expuesta al coronavirus y el hospital la envió a casa y le dijo que permaneciera en cuarentena durante 14 días. Si mi madre comienza a sentir fiebre o muestra otros síntomas, ¿debería regresar al hospital o quedarse en casa y automedicarse?\nRichards: “Está totalmente bien quedarse en casa y usar medicamentos sin receta para tratar la fiebre, si la desarrolla. Tendrá que llamar a la sala de emergencias si comienza a tener dificultad para respirar. La dificultad para respirar es el síntoma que no siempre es manejable en el hogar. Falta de aliento leve está bien, pero si empeora o si nota color azul en los labios, debe llamar a la sala de emergencias”.\n¿Qué sucede si recientemente se convirtió en propietario de una propiedad y se estaba preparando para mudarse cuando comenzó la pandemia o si tiene que mudarse por un trabajo? Si una mudanza es inevitable, ¿debería contratar a una compañía de mudanzas?\nSi le preocupa mudarse mientras intenta evitar un virus altamente contagioso para el que no hay vacuna, no está solo.\nJonathan Crain, dueño de las franquicias Two Men And A Truck en Orlando (Este), Kissimmee y Lakeland, dijo que sus franquicias continúan mudando clientes. Dijo que la compañía se mantiene en comunicación con los funcionarios del gobierno local y estatal mientras sigue de cerca la orientación de los Centros para el Control de Enfermedades y la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional.\nLa Asociación Estadounidense de Mudanza y Almacenamiento recomienda que las personas prioricen sus necesidades de salud.\n“Si es posible, considere programar su mudanza hasta que haya pasado la pandemia si está en un grupo vulnerable, mayor de 60 años o tiene un sistema inmunológico comprometido”, escribió la AMSA en su sitio web.\nCrain dijo que sus franquicias suelen hacer una llamada telefónica o enviar un mensaje de texto para confirmar que un cliente todavía planea completar su mudanza. Esas comunicaciones ahora han agregado capas de información.\nRichards dijo que las compañías de mudanzas siguen siendo una opción viable, pero la gente debe evitar la interacción con los empleados de las compañías de mudanza.\n“Todavía consideraría contratar una empresa de mudanzas, pero me distanciaría de los empleados y consideraría salir de la casa mientras están allí”, escribió en un correo electrónico.\nA medida que continuamos haciendo más y más compras en línea, ¿qué tan preocupado debería estar por tocar los paquetes que me entregan? ¿Qué pasos puedo tomar para minimizar cualquier posible exposición?\nEsto se está convirtiendo en una pregunta más frecuente, particularmente a medida que más de nosotros pasamos más tiempo en casa y nos apoyamos mucho en las compras en línea.\nSegún la Organización Mundial de la Salud y los CDC, la probabilidad de que COVID-19 contamine el cartón u otros contenedores de envío es baja.\nFedEx, por ejemplo, ha suspendido temporalmente el requisito de firma para la mayoría de las entregas en Estados Unidos y desinfecta regularmente el equipo utilizado para hacer entregas, según el sitio web de la compañía.\nMientras tanto, UPS no requiere firmas, pero informa que los clientes y los conductores tendrán que interactuar durante una entrega.\n“El destinatario debe, al momento de la entrega, reconocer que UPS está haciendo una entrega y, si corresponde, mostrar una identificación con foto emitida por el gobierno”, afirma la compañía en su sitio web.\nEn una declaración en su sitio web, el Servicio Postal de los Estados Unidos declaró que continúa siguiendo las estrategias y medidas recomendadas por los CDC con respecto al virus. Los CDC, la OMS y el cirujano general han indicado que actualmente no hay evidencia de que el virus se transmita por correo, según el comunicado.\nLibby Richards, profesora asociada de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Purdue que imparte cursos sobre salud de la población, sugiere agregar pasos para protegerse al exponerse a los paquetes que se reciben.\n“No recomendaría abrir la puerta a la persona que entrega; dejar paquetes en el porche está bien”, escribió Richards en un correo electrónico. “Por precaución… después de abrir su paquete, deseche la caja en reciclaje y lávese las manos. Evite tocarse la cara u otras superficies duras hasta que se lave las manos. Los estudios iniciales muestran que el virus puede sobrevivir en superficies como el plástico y el metal mucho más tiempo que en el cartón”.\nSegún un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, algunas partículas de la COVID-19 pueden permanecer activas en metal o plástico por hasta tres días en condiciones ideales de laboratorio.\n¿Qué hago si no puedo pagar la factura de mi teléfono celular?\nLa pandemia de coronavirus ha dejado a muchas personas aisladas sin ingresos constantes, pero las principales compañías de telefonía celular dicen que no dejarán a sus clientes desconectados entre sí.\nVerizon Wireless, Sprint y AT&T están dando a los clientes que no pueden pagar sus facturas de teléfonos celulares un largo período de gracia hasta mediados de mayo, al mismo tiempo que renuncian a cualquier cargo por retraso, de acuerdo con las últimas políticas que las compañías publicaron el lunes.\nT-Mobile afirma que trabajará con los clientes caso por caso para gestionar los problemas de la cuenta y ofrece a los clientes la oportunidad de inscribirse en planes de pago.\nCon respecto a los alimentos para llevar, el sentido común me dice que no recoja los sándwiches que se han manipulado, sino que consiga alimentos que luego se puedan calentar en el microondas o en el horno (como la pizza). ¿Consejo?\nRichards: “Actualmente no hay indicios de que el coronavirus se pueda propagar a través de los alimentos. Me siento cómodo ordenando en los lugares que típicamente lo hago. Si te preocupa, ordena comida para llevar que debe estar recién preparada y que se pueda recalentar. Es más importante practicar el distanciamiento social cuando obtienes tu comida. Por ejemplo, considera hacer que la persona de entrega deje la comida en la puerta, en lugar de tener contacto cara a cara”.\n¿Qué debo hacer si hay un brote en mi comunidad?\nLos CDC dicen que mantenga la calma y ponga en práctica su plan de preparación durante un brote.\nOfrece estos pasos a seguir:\n1. Protégete a ti mismo y a los demás. Quédese en casa si está enfermo, manténgase alejado de las personas que están enfermas y limite el contacto cercano con los demás tanto como sea posible (aproximadamente seis pies).\n2. Continúe practicando acciones preventivas cotidianas. Cubra su boca cuando tose con un pañuelo desechable y lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga 60% de alcohol. Limpie diariamente las superficies y objetos que se tocan con frecuencia usando un detergente doméstico y agua.\n3. Manténgase en contacto con otras personas por teléfono o correo electrónico. Si tiene una afección médica crónica y vive solo, pida a familiares, amigos y proveedores de atención médica que lo vigilen durante un brote. Manténgase en contacto con familiares y amigos, especialmente aquellos con mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves, como los adultos mayores y las personas con afecciones médicas crónicas graves.\nNos dicen que nos comuniquemos con un médico de atención primaria si creemos que estamos enfermos. ¿Qué hago si no tengo uno?\nExisten vías para buscar atención si no tiene un médico de atención primaria.\nEn casos extremos, una persona debe llamar de inmediato al 911 si presenta dificultad respiratoria severa, un aspecto color ceniza o azul o presión arterial baja, informa el Washington Post.\nUna visita a un centro de atención urgente o sala de emergencias debe hacerse en casos más leves.\nEsta también puede ser la mejor opción para aquellos con acceso a atención primaria si sus síntomas no alcanzan el nivel de llamar al 911, pero no pueden esperar dos o tres días para ver a un médico, según el Post.\nSegún los CDC, el riesgo de contraerlo en un avión es bajo. Es a tus compañeros de viaje a quienes debes mirar.\nLa mayoría de los virus y gérmenes no se propagan fácilmente en un avión debido a los métodos de filtrado y la forma en que circula el aire en la cabina. Aunque el riesgo de infección en un avión es bajo, los CDC advierten que se mantenga alejado de los pasajeros enfermos y que se lave las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos o use desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.\nEstar en un avión, sentado a menos de 6 pies de un viajero con una infección confirmada por un laboratorio representa un riesgo medio, según los CDC. La distancia de 6 pies se correlaciona con aproximadamente dos asientos en cada dirección.\nDicho esto, los CDC recomiendan que los viajeros con mayor riesgo de complicaciones COVID-19 eviten todos los viajes en crucero y los viajes aéreos no esenciales.\nEl factor más potente, sin embargo, será el aeropuerto. Según los CDC, los entornos de viaje abarrotados, como los aeropuertos, pueden aumentar las posibilidades de contraer el virus si hay personas infectadas presentes.\n¿Se puede propagar el virus a través del agua potable?\nNo, según los CDC: “El virus no se ha detectado en el agua potable. Los métodos de tratamiento de agua convencionales que usan filtración y desinfección, como los de la mayoría de los sistemas municipales de agua potable, deberían eliminar o inactivar el virus que causa COVID-19″.\nSi tengo más de 60 años, ¿puedo ir al supermercado?\nRichards: “Si tienes a alguien que pueda comprar por ti, eso sería lo mejor. Si no, considera un servicio de entrega de comestibles. Si esa no es una opción, intenta dirigirte a la tienda temprano en la mañana para evitar tantas multitudes como sea posible. Lleva contigo desinfectante para manos, si lo tienes, y lávate las manos con frecuencia”.\n¿Pueden los jóvenes contraer el coronavirus o simplemente todos son portadores?\nParece haber mucha confusión en torno a los efectos del virus en diferentes grupos de edad.\nPara responder la pregunta: Sí. Los jóvenes pueden contraer el virus, mostrar síntomas y ser hospitalizados. No son solo portadores potenciales.\nEl caso de coronavirus más joven en Florida es un niño de 6 años en el condado de Palm Beach.\nA principios de este mes, una niña de 7 años del Bronx, en Nueva York, dio positivo al coronavirus.\nSe cree que un hombre de 43 años que tenía la enfermedad de la neurona motora es la persona más joven en el Reino Unido que murió después de haber dado positivo por coronavirus, informó el martes la BBC.\nEn febrero, un recién nacido chino fue diagnosticado con el virus solo 30 horas después de su nacimiento. Este es el caso más joven registrado hasta ese momento.\nEn un análisis publicado el miércoles de casos en Estados Unidos desde el 12 de febrero al 16 de marzo, los CDC informan que el 38% de las personas, lo suficientemente enfermas como para ser hospitalizadas, tenían menos de 55 años. Más específicamente, el análisis muestra que el 20% de esos casos tenían de 20 años a 44. Sin embargo, lo que no está claro es cuántos de esos casos involucraron afecciones de salud subyacentes o un sistema inmunitario comprometido.\nEl informe analizó 4,226 casos, y la mayor parte de los datos provienen de los brotes entre adultos mayores en instalaciones de vivienda asistida, según el Washington Post.\nDesde una perspectiva más amplia, el 31% de los casos, el 45% de las hospitalizaciones, el 53% de los ingresos en la unidad de cuidados intensivos y el 80% de las muertes ocurrieron entre personas de 65 años o más, con el mayor porcentaje de resultados graves entre las personas de 85 años o más, según los CDC.\nEsos datos coinciden con lo que se informa desde China, donde el 80% de las muertes ocurrieron en personas de 60 años o más.\nLos CDC informan además que estos datos preliminares también indican que una enfermedad grave que conduce a la hospitalización, incluida la admisión a cuidados intensivos y la muerte, puede ocurrir en adultos de cualquier edad.\nDicho esto, las personas de 19 años o menos parecen afrontar una enfermedad más leve por el coronavirus, con casi ninguna hospitalización o muerte reportada hasta la fecha en los Estados Unidos en este grupo de edad, informan los CDC.\n¿Puedo salir a correr o ir al parque?\nLa investigación muestra que el ejercicio puede estimular nuestro sistema inmunológico, e incluso un entrenamiento puede ayudar a combatir los gérmenes, según un artículo del New York Times. Un entrenamiento al aire libre también puede reemplazar ir a su gimnasio o lugar de entrenamiento.\nDe hecho, los CDC recomiendan salir a la calle como una forma de ayudar a sus hijos a mantenerse activos: “Anime a su hijo a jugar al aire libre: es excelente para la salud física y mental. Salga a caminar con su hijo o vaya en bicicleta”.\n¿Cómo diferencian las personas alérgicas entre eso y los síntomas de COVID-19? ¿Los problemas de alergia comprometen su sistema inmunológico hasta el punto en que sería más susceptible al COVID-19?\nLa temporada de alergias, particularmente aquí en Florida, puede causar estragos en partes de su sistema respiratorio, por lo que prestar atención a sus síntomas es importante.\nRichards dijo que los síntomas cruciales a tener en cuenta son fiebre y falta de aliento.\n“Las alergias generalmente no implican fiebre y ese es un síntoma clave de COVID-19”, escribió en un correo electrónico. “La falta de aliento tampoco es tan común con las alergias, que es otra característica distintiva de COVID-19. Además, actualmente no tenemos evidencia disponible de que tener alergias ponga a alguien en mayor riesgo de complicaciones por COVID-19”.\nSi tengo problemas con el aire acondicionado, con la plomería, o necesito algún otro servicio, ¿debo hacer el trabajo solamente si es absolutamente necesario?\nDepende del tipo de trabajo y su nivel de comodidad con tener a alguien dentro de su hogar, si es necesario. Los servicios externos presentan parámetros de distanciamiento social más ideales. Lo más probable es que pueda mantener una distancia de 6 a 8 pies del proveedor de servicios.\nEl propietario de Jon’s Well & Pump Services en Deltona dijo que se mantiene ocupado ya que los clientes confían en él para sus necesidades de agua en momentos en que la higiene es más importante que nunca. Dijo que últimamente ha habido “muchos saludos con el puño y golpes de codo”, pero por lo demás, sigue siendo lo de siempre.\nDel mismo modo, la asistencia en carretera continúa, pero no hay apretones de manos al comienzo o al final de las llamadas de servicio.\nPop-a-Lock Orlando continúa brindando servicio en el área las 24 horas del día, ayudando a los conductores a abrir carros o a encenderlos.\nSafelight AutoGlass también continúa brindando servicios móviles para clientes del área.\nLos clientes deben recibir una notificación, como un correo electrónico, que indique el enfoque de la compañía para hacer negocios en medio del brote de coronavirus: “Si bien generalmente nos gusta saludar a nuestros clientes con un apretón de manos, esperamos que una sonrisa y un pulgar hacia arriba sirva por ahora, ya que nos esforzamos por mantenerlo a usted, a sus seres queridos y a nuestros técnicos sanos y seguros”.\nSe alienta a las personas a limpiar cualquier superficie que haya sido tocada por otros para ayudar a asegurar que no se propague el virus.\n¿Mi hijo puede recibir un amigo y pueden jugar afuera?\nSegún los CDC, los niños no parecen estar en mayor riesgo de contraer el virus que los adultos, que constituyen la mayoría de los casos conocidos hasta la fecha.\nDicho esto, los expertos del Centro de Recursos de Coronavirus de Harvard Health Publishing recomiendan eliminar los encuentros para jugar como una forma de crear la máxima efectividad en el distanciamiento social. La visita de un amigo puede disminuir el riesgo, afirma el grupo, pero solo si puede estar razonablemente seguro de que el amigo está sano y no ha tenido contacto con alguien que pueda estar enfermo. Por otra parte, sin pruebas, es imposible saber con certeza si alguien ha tenido contacto con una persona contagiada.\nLibby Richards, profesora asociada de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Purdue que imparte cursos sobre la salud de la población, no aconseja que su hijo reciba un amigo.\n“No lo haría porque no podemos controlar la exposición de otras personas. Incluso si su familia solo visita a otra familia, no hay garantía de que sus visitantes no hayan tenido contactos adicionales”, escribió Richards en un correo electrónico. “Además, dependiendo del nivel de riesgo de las personas en su hogar o familia inmediata [edad o condiciones crónicas], necesita limitar el contacto con otros para protegerlos. Jugar afuera está totalmente bien. Correr bicicleta con la familia está totalmente bien. Es hacer cosas con otras personas fuera de sus contactos inmediatos lo que podría ser motivo de preocupación”.\nCrystal Watson, investigadora principal Johns Hopkins Center for Health Security, dijo recientemente a The Atlantic que el enfoque aún se reduce a la proximidad, incluso si está afuera.\n“Si no tiene síntomas, está bien salir a la naturaleza donde está al menos a seis pies [de distancia] de otras personas”, dijo. “Necesitamos cuidar nuestra salud física y mental, y el aire fresco, la naturaleza y el ejercicio son realmente importantes para eso. Sin embargo, conocer gente es arriesgado y podría socavar nuestro sacrificio colectivo para reducir la transmisión viral, especialmente si no mantiene su distancia. Si sales con un amigo, mantente al menos a seis pies de distancia y evita el contacto físico”.\nMi arrendador no quiere aceptar el pago del alquiler en forma de cheque certificado por temor a contraer coronavirus, y quiere que todos los inquilinos paguen mediante pago electrónico a través de una computadora personal. ¿Es realista el temor de mi arrendador a contraer el coronavirus por el contacto con un cheque?\nRichards: “Actualmente no tenemos evidencia clara de que este virus se transmita fácilmente en dinero o productos de papel como cheques. Es posible que una persona se infecte con el virus al tocar una superficie contaminada y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos. Sin embargo, esta no es la forma principal de propagación del virus. El lavado de manos adecuado y frecuente sería adecuado para reducir el riesgo de infección por contacto”.\n¿Es una máquina BiPap una alternativa aceptable para un respirador?\nRichards: “No, la mecánica detrás de estos dos dispositivos es muy diferente. Una máscara BiPap no filtrará el virus”.\nQuiero llevar a mi perro al parque, aun cuando practico el distanciamiento social, si una persona infectada ha estado acariciando a su perro y ese perro juega con mi perro, ¿se puede transferir el virus de superficie a superficie? ¿Pelaje a pelaje?) Si eso sucediera, ¿estaría en riesgo cuando acariciara a mi perro?\nRichards: “En este momento, no hay evidencia de que los animales de compañía, incluidas las mascotas, puedan propagar COVID-19 o que puedan ser una fuente de infección en los Estados Unidos.\n“Sin embargo, dicho esto, hay muchas superficies de alto contacto en los parques para perros que podrían transmitir enfermedades, como la manija del portón”.\nLos CDC también declaran esto:\n“Si está enfermo con COVID-19 (ya sea sospechado o confirmado), debe restringir el contacto con mascotas y otros animales, tal como lo haría con otras personas. Aunque no ha habido informes de mascotas u otros animales que se enferman con COVID- 19, se recomienda que las personas enfermas con COVID-19 limiten el contacto con los animales hasta que se conozca más información sobre el virus, lo que puede ayudar a asegurar que tanto usted como sus animales se mantengan saludables.\n“La historia larga corta... todavía no tenemos todas las respuestas. Por precaución, hasta que sepamos más sobre en qué superficies puede vivir este virus, consideraría que un perro es una superficie de alto contacto y limitaría el contacto con otros perros, si es posible. Los paseos para perros son totalmente seguros y jugar con tu propio perro también lo es. Nuestras mascotas están proporcionando el apoyo social que tanto se necesita en ese momento”.\n¿Debo cancelar mi cita de rutina con el dentista o el médico?\nRichards: “Sí, solo se deben mantener las citas esenciales. Si necesita su examen anual o reabastecimiento de medicamentos, considere llamar a su proveedor de atención médica y ver si reabastecerán los medicamentos durante algunas semanas o meses hasta que superemos esto”.\n¿Me puedo cortar el pelo o hacerme una pedicura o un masaje?\nRichards: “No lo haría, [ya que] todavía no sabemos cuánto tiempo puede sobrevivir el virus en las superficies e imagina cuántas superficies de alto contacto hay en los salones. A pesar de los mejores esfuerzos para limpiar entre clientes, no vale la pena el riesgo”.\nMe preocupa que pueda tener coronavirus. ¿Debo ir a una clínica sin cita previa?\nNo. Los CDC y el Departamento de Salud de Florida recomiendan que alguien que presente síntomas se comunique con su profesional de la salud.\nSi regresa de un área con un brote de coronavirus, los CDC recomiendan una auto cuarentena durante 14 días inmediatamente después del regreso, incluso si no hay síntomas presentes. Si desarrolla fiebre y síntomas de enfermedades respiratorias, como tos o falta de aire durante esos 14 días, comuníquese con su profesional de la salud y mencione el viaje que realizó recientemente.\nSu proveedor trabajará con el departamento de salud pública de su condado para determinar si necesita hacerse la prueba.\nKent Ferguson, oficial de información pública del Departamento de Salud de Florida en el Condado de Orange, dijo que las personas que experimentan los síntomas de fiebre, tos y falta de aliento pueden comunicarse con el Centro de Llamadas del departamento de salud del estado para evaluar los criterios de prueba de los CDC.\nPuede comunicarse con el centro de atención telefónica, que está abierto las 24 horas, al (866) 779-6121. Los residentes también pueden enviar sus preguntas por correo electrónico a COVID-19@flhealth.gov.\nLos síntomas pueden aparecer de dos a 14 días después de la exposición al virus, según los CDC. Según los informes, los CDC informaron que los pacientes con el virus confirmado han tenido una enfermedad respiratoria de leve a grave con síntomas de fiebre, tos y dificultad para respirar.\n¿Puedo llamar a alguien si tengo más preguntas?\nEl centro de llamadas del Departamento de Salud de Florida está disponible las 24 horas del día. El número es 1-866-779-6121. También puede enviar preguntas por correo electrónico a COVID-19@flhealth.gov.\nRegresa para ver las actualizaciones a medida que se agrega más información.\nToda la orientación está sujeta a cambios en función de nueva información y recomendaciones de profesionales de la salud.\nEsta historia fue escrita por Roy Parry, periodista del Orlando Sentinel.


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