Renuncia al Instituto Nacional de Asuntos Indígenas : Argentina Indymedia (( i ))\nRenuncia al Instituto Nacional de Asuntos Indígenas\nPor Anna Suárez Smink - Saturday, Jul. 24, 2004 at 4:51 PM\nMe dirijo a usted a fin de comunicarle, tal como fuera anticipado en carta documento de fecha 16 de Junio del corriente año, los motivos de mi renuncia al Instituto Nacional de Asuntos Indígenas.\nMe he desempeñado en el área de personería jurídica del INAI desde Enero del año 2000 hasta la fecha en donde fui asumiendo, a pesar de mi corta edad, cada vez más responsabilidades hasta quedar de hecho a cargo del Registro Nacional de Comunidades Indígenas. No por haber sido nombrada por ningún funcionario político, sino, por ir llenando, con un inestable contrato de locación de servicios, vacíos y faltas de dirección, debido al compromiso personal que tengo con la causa de los pueblos indígenas y porque soy una convencida de que este Estado tiene que cambiar y que no lo puede hacer si no comienza por hacer una revisión y una crítica a su forma genocida de constituirse.\nGestión tras gestión he tenido, al igual que mis compañeros, que adecuarme a los criterios cambiantes de cada Presidente del INAI cumpliendo con mi tarea de la mejor manera posible en condiciones de trabajo donde la imprevisibilidad y la improvisación son moneda corriente. Hoy me encuentro con que me resulta imposible la realización de mi tarea debido a que, una vez más, no hay lineamientos transparentes de trabajo y los varios trabajadores especializados y comprometidos con los que cuenta el INAI nos vemos librados a la buena interpretación de consignas de trabajo arrojadas en reuniones cortas y poco precisas sin la dedicación que la complejidad de cada caso requiere. De esta manera, quedan a nuestro criterio la toma de decisiones sobre cuestiones en donde la “objetividad” no existe y ante la falta de dirección política actuamos hasta que nuestras acciones no son del agrado de la conducción, o afectan algún interés, y comienzan los problemas.\nMi renuncia es una expresión de cansancio y de pérdida de esperanzas de que desde esta Institución se pueda aportar a modificar algo de la realidad actual de los pueblos indígenas. Quiero dejar asentada mi preocupación por la, una vez más, falta de un política clara y comprometida con el cumplimiento de los derechos de los pueblos originarios reconocidos por el Estado Argentino. Esta gestión del INAI no tiene un proyecto político que apunte a cambiar estructuralmente la relación del Estado con los Pueblos Originarios sino que se sigue manejando con políticas asistenciales y compensatorias que lo único que consiguen (y cada vez con menos éxito) es apaciguar el tono de los cada vez más sólidos reclamos de los pueblos indígenas que habitan en nuestro país.\nMe pregunto qué política indígena tiene este gobierno si las políticas hacia los pueblos indígenas pasan exclusivamente por un Instituto semi- autárquico, sin estructura propia ni participación indígena, creado por una ley que fue ampliamente superada por el espíritu de nuestra constitución nacional y del derecho internacional en materia de pueblos indígenas, y cuyas acciones transcurren sin pena ni gloria por la vida política nacional.\nA las falencias estructurales e institucionales que considero tiene el INAI, se le suma la designación para presidirlo de personas, como el Dr. Jorge Rodríguez, con actitudes y posiciones totalmente contrarias a las demandas de los pueblos indígenas, que se divierten y juegan ambiguamente con los supuestos conflictos internos de las comunidades indígenas mirando y provocando falsas divisiones que usan como excusas para la inacción y la falta de respuesta a reclamos estructurales como son la restitución del territorio a los pueblos originarios y el control de sus recursos naturales. Cómo puede ser que este gobierno que se jacta de querer construir un nuevo país basado en el combate a la injusticia social ponga a cargo del Instituto Nacional de Asuntos Indígenas a una persona que envía a sus técnicos a las comunidades a “ver que tan truchos son estos indios” o que deslegitime los reclamos de comunidades indígenas con argumentos dignos de otras épocas afirmando que algunos reclamos de las comunidades indígenas son producto de la presencia de “agitadores políticos”.\nLamentablemente compruebo, una vez más, que este gobierno, al igual que los que pasaron, tiene otros intereses que proteger. Desgraciadamente empezar a saldar la deuda que el Estado Argentino tiene con los pueblos indígenas es un tema que no tiene cabida en su agenda.\nSin otro particular y esperando que, si llega a sus manos, esta carta al menos invite a reflexionar sobre la situación y tomar medidas al respecto, saludo a usted atentamente\nC.C. Al Sr. Presidente de la Nación, Néstor Kirchner.\nMEREC E MAS DE UN COMENTARIO\nPor Hernán Mascietti - Tuesday, Jul. 27, 2004 at 5:22 PM\nhernanmascietti@yahoo.com 03878-421685 Pellegrini 37 Orán\nCreemos que los que están trabajando en el gobierno no tienen diginada màs que la cara para alimentar su familia. No creo que Ana sea lá última digna que haya quedado en la administración pública. Espero que no sea así, al menos de una forma o de otra no nos queda màs remedio que confiar en estos hdp, no se puede vivir de piquetes.\nUna solución: En otros países se denuncia el mobbing, debemos luchar para que el mobbing sea un delito -y los de corrupción- tan grave como la violación de menores.\nUn Consuelo: en los que estamos abajo trabajando con la gente podés encontrar más calidad humana y académica, muchos la pasamos mas o menos pero somo mucho más felices te lo aseguro.\n¿vos viniste a Orán cuando te dije que le iba a patear la cola a Jorge Rodriguez?\nPor Loli - Wednesday, Jul. 28, 2004 at 6:03 PM\nHace años que trabajo en pos de los derechos de nuestros hermanos pertenecientes a los Pueblos Originarios, dentro del suelo, hoy denominado, Argentino.\nMe he cruzado en este tiempo con toda clase de personas, pero por suerte, día a día descubro que aún somos unos cuantos a los que no nos asusta la falta de políticas efectivas, ni el peso de tanto sufrimiento padecido durante cinco siglos: primero por la ambición inagotable de los invasores y ahora por la continua inacción de los gobernantes de turno, cómplices de la nueva hegemonía.\nAlgún día (no muy lejano) los eternos sojuzgados accederán al poder y cambiarán, por fin, las condiciones!\nViva la Madre Tierra!!!\nPor EVANGELINA JAIME - Wednesday, Jul. 16, 2008 at 12:11 AM\ne.angel-ina@hotmail.com L.P. 1922\nMe da mucha alegría de que por fin alguien tenga el coraje de expresar lo que la mayoría quiere callar: LA VERDAD!. Soy descendiente Chaná y se lo que es padecer la discriminación y que nadie sdel gobierno se quiera hacer cargo de los aborígenes y nos conforman con planes sociales que nunca llegan a las comunidades... La felicito por ser una mujer de convicciones y no dejarce pisotear por el gobierno.\nSaluda a Ud. muy Atte.: Evangelina Jaime


Glamoureando, seleccionando y littleoneando. | Compritas para los Peques\nLo del nombre de este blog no es solo un tema recurrente, empieza a ser una obsesión. Y tengo razones para que así lo sea. Os conté que el viernes iba a ir a ver los desfiles de Comunión de Madrid Novias y así lo hice. Sobre la ropa os hablaré en otro momento aunque, sinceramente, tampoco hay mucho de qué hablar. Hoy os hablo sobre la «vida social» que es lo que me tiene sumida en el más profundo del pozo de los complejos.\nPara que os hagáis una idea de lo que os hablo: después del desfile charlé con Ana de Petit Style, tomé una coca-cola -light of course- con Julia de Belle Chiara, me hice una foto con Victorio&Lucchino de Victorio&Lucchino y comí con Paula de PeepToes. Me entendéis ¿no?\n¿Vosotras os imagináis lo mal que se pasa presentándote a Victorio&Lucchino diciéndoles que tienes un blog que se llama Compritas para los Peques? Una se siente en la obligación de dar todo tipo de explicaciones como, efectivamente, hice a pesar de que a ellos no les importaran «un comino» las razones por las que mi blog se llama como se llama.\nPero de Victorio&Lucchino y del descubrimiento de nuestros antepasados comunes os hablaré otro día. littleone\nLo que es evidente es que hay gente que dedica algo más de tres segundos -que es lo que me pasó a mí- para decidir el nombre que tendrá su proyecto, ya sea este un blog, una marca, una revista o una tienda de ropa: Pequealamoda, Babuska, Kireei o Littleone. Ahí tenéis ejemplos clarísimos de lo que os digo. En fin…\nDe la última es de la que os hablo hoy pues un proyecto que iniciaron hace no mucho Asunta y Carolina y que no ha dejado de crecer. littleone\nDe su tienda ya os he hablado en alguna ocasión. Empezaron este invierno vendiendo ropa de temporadas pasadas pero para este veranito han aumentado su stock con productos de esta temporada. La verdad es que hay de todo y para todos. Bueno, menos para mi hija pues la talla mayor es la 6 y es una pena porque los precios no están nada mal y eso que las firmas con las que trabaja son de las buenas: Fina Ejerique, Ancar, Trapitos, César Blanco y el baño de Katapúm (chin-chin). littleone\nComo estoy conteniéndome y últimamente no voy de compras -os aseguro que es verdad- me entretengo haciendo «como que compro» y si el otro día os preparé unos collage con lo que más me gustó de Bass 10, hoy os he preparado «My Littleone Selection».\nPara los bebés hay de todo. Aunque la selección me ha quedado un tanto azul, también hay cosas rosas, os lo aseguro.\nPara las niñas, blusas, blusones, faldas y, como se puede ver, vestidos. littleone\nPara esos grandes olvidados hay un montón de cosas. littleone\nAquí me he quedado corta pero es que en algún momento había que parar. ¿No son ideales? A mí me gustan todos pero como no hay de mi talla, quiero decir, de la de mis hijos pues me evito la tentación.\nPara la parejita:\nY no os pongo foto pero ahora también encontraréis tarjetas de regalo de distintos importes y unas cajas de regalo para bebés a muy buen precio, la verdad. Os dejo el enlace:\nSé que tengo algunos avisos en el buzón de entrada, confío en encontrarlos e informaros mañana.\nAnteriorSorpresas en la red.\nSiguienteSUPER-MERCADILLOS Y AVISOS VARIOS\n7 mayo, 2012 a las 3:13\nchica pues que sepas que a mi compritas para los peques me encanta… y la tienda muy chula si sr… besos gordos desde leon\n7 mayo, 2012 a las 9:32\nMaría, eres la bomba, jaja. A mí también me encantó charlar un ratito contigo y con los simpatiquísimos diseñadores de Vittorio & Luchino. Lo que me reí descubriendo que tenéis conocidos comunes y estáis medio emparentados, las hay con solera y mucho glamour, eh? 😉\n7 mayo, 2012 a las 14:54\nMaría, de aquí al Hola!\n7 mayo, 2012 a las 18:28\nReconozco que es muy difícil elegir un nombre, pero el tuyo es muy directo, fácil de recordar y un tanto «ñoño»… pero es que a mí me gusta, es de lo que se trata el blog… de compritas para nuestros peques!!


Qué ofrecemos | Prysmian Group\nVinculamos nuestro talento al éxito futuro\nSabemos que las personas son fundamentales para nuestro éxito continuo como líderes mundiales en tecnología de cables.\nSiempre estamos buscando candidatos brillantes con potencial para llevar nuestra oferta a un nivel superior.\nSi te entusiasma la perspectiva de un trabajo que te plantee retos cada día, a la vez que ayudas a cambiar el curso de la industria, entonces somos tu empresa.\nA partir de tu contratación y durante el desarrollo de tu carrera profesional, ofrecemos numerosos programas diseñados para sacar partido a tu talento y ayudarte a alcanzar tus objetivos profesionales junto con los de la empresa.\nDescubre aquí Embrace The Blue Manifesto.\nEl camino de crecimiento de Prysmian\nNuestros procesos e iniciativas están diseñados para atraer, desarrollar, promover y retener personal talentoso.\nContratamos a talentosos graduados y proporcionamos un programa incomparable de aprendizaje, apoyado por la inmersión completa en la vida laboral de la compañía.\nActividades y Programas Relacionados\n¿Esperas a que llegue el futuro o simplemente lo construyes?\nIngeniero. ¿Aceptas el reto?\n¡Tenemos grandes proyectos para nuestro personal de ventas! ¡Únete a nosotros!\nProporcionamos inducciones comprensivas de la compañía en nuestro HQ en Milán, así como rotaciones del trabajo donde sea necesario para aumentar el sentido de pertenencia de los empleados.\nAcogiendo a nuevos empleados en la familia Prysmian\nPonemos en práctica una serie de iniciativas dedicadas para asegurar que todos los empleados reciban retroalimentación sobre su desempeño y nos ayuden a identificar, apoyar y formar individuos talentosos para el futuro crecimiento de la compañía.\nEl desempeño de nuestras personas es el desempeño de nuestro negocio\nP4 - People Potencial\n¡Desbloquea tus talentos!\nContamos con varias instalaciones de vanguardia donde nuestros empleados pueden aprender las habilidades necesarias para ejecutar sus trabajos a los más altos estándares.\nComprender el detalle. Para conseguir el panorama.\nNuestra cultura verdaderamente internacional fomenta el intercambio de habilidades y experiencia ofreciendo a los empleados la oportunidad de asumir roles en todas nuestras oficinas de todo el mundo.\nUna cultura internacional apoyada por la experiencia compartida.\nOfrecemos salarios base competitivos y una serie de paquetes de beneficios innovadores y sostenibles e incentivos para impulsar la equidad de sueldos internos y la competitividad externa.\nDescubre nuestros Programas que fomentan la equidad salarial interna y la competitividad externa.\nNuestro punto de vista nos permite mantener un estrecho contacto con nuestros empleados, escuchando sus puntos de vista de la empresa y permitiéndonos crear un ambiente de trabajo vibrante y productivo para todos.\nUna compañía. Una iniciava. Abierto a todo el mundo.\nTenga su opinión. Dé forma a nuestro futuro.


789 empaquetadoras ha cerrado Sunagro en frontera con Colombia por contrabando | CiudadBqto\nInicio / Archivo / 789 empaquetadoras ha cerrado Sunagro en frontera con Colombia por contrabando\n789 empaquetadoras ha cerrado Sunagro en frontera con Colombia por contrabando\nDestacó que este organismo ha sido reforzado este año para optimizar la distribución de alimentos en el país, asi lo dio a conocer durante entrevista concedida a La Pauta de Hoy, por Venezolana de Televisión (VTV).\nIndicó que la operación se hizo en conjunto con las Zonas de Defensa Integral (Zodi), del estado Zulia y Táchira lo que permitió cortar el mecanismo del contrabando de extracción; eliminar el bachaqueo desde la zona fronteriza hacia el interior del país, así como combatir el acaparamiento y la especulación.\nPrecisó que desde la superintendencia se ha detectado que actores económicos incurrían en irregularidades, que impedían que los sectores de la población accedieran a productos básicos por igual.\nFernández señaló asimismo que la Sunagro ha evaluado la actividad en los puertos venezolanos, donde existían alrededor de 40 procesos que distorsionaban la recepción de los productos a granel, ejemplificó que se desaparecía la materia prima. “Se ordeñaban las gandolas, se perdían en el mismo puerto”.\nDestacó el trabajo realizado por el general Efraín Velazco Lugo como autoridad única de los puertos, lo que ha sido la base fundamental en la etapa inicial de la Gran Misión Abastecimiento Soberano, al tiempo que precisó que es producto de haber detectado la distorsión existente que impedía que la carga a granel no llegara a los destinos predeterminados.\nAnunció que en cuatro meses de gestión se han separado más de 25 fiscales con procedimientos abiertos a través de las fiscalías anticorrrupción y fiscales contra los derechos económicos.\ncolombia sunagro Superintendente Nacional de Gestión Agroalimentaria VTV.\t2016-11-17\nTemas: colombia sunagro Superintendente Nacional de Gestión Agroalimentaria VTV.\nSiguiente: NOTICIA AL MOMENTO: En Hospital Central trabajadores protestan por salarios


Maderna no respetará la circulación por DNI en Trelew y Luque autoriza actividades religiosas y canchas de fútbol 5 en Comodoro - Metadata\nMaderna no respetará la circulación por DNI en Trelew y Luque autoriza actividades religiosas y canchas de fútbol 5 en Comodoro\nEl intendente de Trelew aseguró al mediodía que no habrá circulación por DNI en la ciudad. Ahora, Luque ratificó que vuelven las actividades religiosas y el fútbol en Comodoro Rivadavia. Fuentes cercanas a ambos mandatarios aseguraron que no fueron consultados y hay malestar.\nTanto Adrián Maderna como Juan Pablo Luque le soltaron la mano al decreto que instrumentó hace horas el gobierno provincial y que los imposibilitaba para llevar adelante reuniones familiares, actividades religiosas y deportivas grupales. Además, en ambos municipios la circulación era por terminación de DNI.\nCon estrictas medidas sanitarias y de seguridad para cumplimentar con el distanciamiento y la concurrencia razonable de fieles, ante la solicitud del Municipio a Provincia, en Comodoro se habilitará la práctica religiosa individual y presencial en iglesias, templos y lugares de culto. Lo mismo sucederá con las canchas de fútbol 5.\nRespecto a las actividades religiosas la reapertura será a partir de este jueves 29, y el protocolo contempla, entre otras cosas, el uso obligatorio del tapaboca en todo momento, la distribución de alcohol en gel en los espacios, con un límite de capacidad del 30% del total y una asistencia máxima de 50 personas.\nEntre las medidas adoptadas se estableció una capacidad máxima de 50 asistentes y un límite a la capacidad de cada lugar del 30% del total.\nAdemás, aquellos lugares que cuenten con asientos, se deberán ocupar dejando dos espacios libres de modo que se genere una distancia de 2 metros entre individuos, mientras que, en los espacios con bancos se podrá ubicar 1 persona por cada dos metros lineales entre ellos; y en espacios sin asientos 1 persona por cada 2, con 25 metros cuadrados de superficie reservada para los asistentes.\nPara dicho cómputo, cabe aclarar que, se tendrá en cuenta el espacio reservado para los participantes excluyendo pasillos, vestíbulos, lugar de presidencia y colaterales, patios y, si los hubiera, sanitarios.\nEn cuanto a las medidas de higiene, será obligatorio el uso de tapaboca en todo momento, la disposición de expendedores de alcohol en gel distribuidos en diferentes sectores del lugar, las tareas de desinfección antes y después de cada encuentro.\nPor otra parte, hoy al mediodía, el intendente de Trelew, Adrián Maderna aclaró que en la ciudad no respetarán la circulación por DNI que imponía el Decreto emitido por el gobierno provincial.\nactividades deportivas actividades religiosas Adrián Maderna Comodoro Rivadavia juan pablo luque Trelew\nLegislatura: Uno por uno los proyectos que tratarán los diputados en la sesión virtual de hoy\nAndrea Aguilera dijo que Chubut “quedó al margen” del presupuesto nacional


Mariana Genesio Peña, preocupada en la previa de La Academia 2021: “Me pone nerviosa el ida y vuelta con Marcelo Tinelli” | eltrece\nMariana Genesio Peña, preocupada en la previa de La Academia 2021: “Me pone nerviosa el ida y vuelta con Marcelo Tinelli”\nLa actriz admitió su angustia antes del comienzo de Showmatch, pero aclaró estar contenta de participar y comenzar con los ensayos para el programa.\nMariana Genesio Peña admitió su preocupación antes del inicio de La Academia 2021 por el ida y vuelta con Macelo Tinelli.\nLa actriz está angustiada antes del inicio de Showmatch por lo que puede llegar a suceder, pero aclaró estar contenta de participar y comenzar con los ensayos para el programa.\nGenesio Peña explicó que “arrancamos en muy poquitos días a ensayar. Es mucha exposición en disciplinas que uno no ejerce. Es un desafío, lo que más nerviosa me pone es el ida y vuelta con Marcelo Tinelli porque no lo conozco”.\n“El año pasado iba a estar en el Bailando y pasó la pandemia. Me volvieron a llamar, y ahora me enteré que no solo es bailar, sino cantar, va a haber acrobacias y un poco de todo”, aclaró la actriz entrevistada por Catalina Dlugi por La once diez.\nMariana Genesio Peña preocupada por La Academia 2021: “Me pone nerviosa el ida y vuelta con Tinelli”.\nMariana también profundizó en el romance con Nicolás Giacobone, que recompuso al mudarse a otro departamento en el mismo edificio que vive él: “La relación está muy bien. Fue una buena decisión al menos por el momento, estamos construyendo un nuevo vínculo de un amor que nunca se terminó. Nos vemos todos los días, la comunicación nunca se cortó, el amor tampoco".\n"No tenemos un rótulo, creo que tenemos la cabeza muy ocupada en el trabajo, al menos en mi cabeza no tengo el deseo de formar pareja con otra persona, entonces este formato durará lo que tenga que durar”, cerró Genesio Peña.\nMarcelo TinelliCatalina Dlugimariana genesio peñaLa Academia 2021La once dia


Entreletras - Fernando López Guisado: 'La gente lee más poesía y eso es lo único que importa'\nPor Francisco J. Castañón.- | Septiembre 2018\nEl poeta Fernando López Guisado presenta su nuevo libro de poemas titulado Orgía sin mí (escrito #orgía_sin_mí), publicado por Ediciones Vitruvio dentro de su novedosa Colección Poesía Tatoo.\nLópez Guisado es autor de los poemarios Aromas de soledad, El Altar de los Siglos, La letra perdida, Porque nunca fue suyo y Rocío para Drácula (Premio de la Asociación de Editores de Poesía, 2014). Su poesía y textos en prosa han sido recogidos en varios libros colectivos. En 2016 publicó Montaña rusa, su primer salto en solitario a la prosa donde reunió sus mejores 'relatos de horror, crueldad y delirio'.\nLa presentación de #orgía_sin_mí tendrá lugar el próximo viernes 14 de septiembre a las 19:30 horas en el Centro Riojano de Madrid (c/ Serrano, 25). Los poetas Antonio Daganzo y Pablo Méndez, acompañarán a Fernando López Guisado en este acto que servirá también para inaugurar el nuevo curso editorial de Ediciones Vitruvio.\nCon motivo de la aparición de este nuevo libro de López Guisado Entreletras ha conversado con el autor....\n-En los próximos días presentará usted su libro de poemas #orgía_sin_mí. Me gustaría comenzar nuestra conversación preguntándole en primer lugar por el título de este nuevo libro. ¿provocación, transgresión,...le salió así?\n-Un título que creo resume bien el espíritu del libro: ecléctico, dispar, extraño, excesivamente personal. Una obra que quizá canta a esa sensación que muchos experimentan; estar fuera de su vida, no sentirse protagonista de ella, ajeno, sin ser parte de nada. Es frecuente en los artistas, los escritores, pero no es un rasgo exclusivo. La persona en la multitud por la que nadie lloraría si desapareciese.\n-Usted ha definido este trabajo como libro de poemas y no como poemario. Díganos, ¿por qué ha querido hacer esta diferenciación?\n-Porque hay una diferencia entre libro de poemas y poemario. El segundo es un todo compacto, con un estilo definido, intencionado, una prosodia marcada que sigue los mismos preceptos. Pero #orgía_sin_mí es un libro en que las composiciones quizá transiten por un espíritu común pero no se interrelacionan, no guardan un credo poético. Son piezas sueltas, cada una distinta de la anterior en su alma y estilo. Hay que ser sincero con uno mismo y este es un libro de poemas. No obstante, se llega a un momento en la carrera de uno que ya considera que ha demostrado, al menos, lo suficiente y puede permitirse romper las reglas de coherencia, cohesión e intención. Como diría Blas de Otero en uno de sus versos 'escribo como un autómata, corrijo como un robot y publico lo que pienso (es un decir)'.\n-Han pasado ya cinco años desde que publicara su último poemario Rocío para Drácula. ¿Qué supone Orgía sin mí en su trayectoria como poeta?\n-He tratado de mantener mi espíritu y refinarlo: un halo de dulzura mezclada con crudeza, ironía y cierta obscenidad poética a la hora de mostrarse, transformar la cicatriz en canto, la llaga en botella de oxígeno cuando uno se está ahogando.\n-A pesar de que este libro es, por decir así, una colección de poemas sin un hilo temático conductor ¿Qué tema o temas diría que predominan en esta 'orgía' poética que ahora entrega a los lectores?\n-Mis universales personales: el amor, el desgarro, la ironía, lo absurdo y cierto toque sobrenatural y fantasmagórico en lo existencial. Aunque en este caso el fantasma es entendido en las dos vertientes del término, bien como ente espectral bien como imagen irreal: supongo que los dos preponderantes en esta orgía son el deseo de futuro y el recuerdo del pasado, la asimilación de los mismos, los sueños y la entrada al otoño de la vida.\n-¿Qué otros elementos destacaría de su nuevo libro de poemas?\n-Creo que es divertido, creo que trata experiencias que todos vivimos en algún momento, es un precioso álbum de fotos de lo que una generación ha sido (y con ella yo mismo) y de lo que aún aspira ser.\n-¿Diría usted que en este libro hay una evolución significativa en la construcción de la voz poética de Fernando López Guisado?\n-Me alejo quizá de cierto tono expresionista muy cómodo en mi ritmo personal, para adentrarme en nuevos mares como esa prosodia de estilo americano contemporáneo que se acerca al lector con una construcción y una prosodia más accesible. No obstante, trato de no perder mis referentes propios. Sí puedo decir que es un libro radicalmente personal, intransferible, propio. Ahora mismo no me he preocupado por una elipsis referencial de los motivos físicos de la inspiración: nombres, situaciones, experiencias. Es una auténtica orgía, aunque como mi mirada es en ese momento la creadora de la ficción estable, es una orgía sin mí.\n-Usted es un poeta que en su haber tiene una amplia obra publicada que siempre ha sido bien acogida por la crítica. ¿Hacia dónde camina ahora su poesía?\n-Sinceramente: ni absoluta idea. Ya veremos. Ha llegado un momento que creo que, poéticamente, no necesito demostrar si la tengo grande o no y, por lo tanto, me siento con la libertad de explorar con un poco de responsabilidad desinhibida y mucho de espíritu lúdico.\n-¿Qué puede decirnos de la poesía actual que se hace en nuestro país?\n-Me parece que no hay una línea definida y toda la gente vive en una guerra salvaje y bastante encarnizada en la que, sin pretenderlo, se convierten en unos pesados más que dicen 'cómprame'. Premios literarios vendidos, editoriales que dominan el panorama con un sesgo estilístico muy claro, el fenómeno de la poesía youtuber, las redes sociales ardiendo y llenas de ácido amargo que disfraza la envidia de denuncia, los nuevos creadores totalmente perdidos, los viejos creadores totalmente perdidos. Es como una de esas películas del oeste en el que todos los personajes se reúnen en la cantina y sus manos tiemblan deseando coger el revólver.\n-En definitiva: ¡súper divertido! Y, en el fondo, creo que muy sano. La gente lee más poesía y eso es lo único que importa. ¿Qué quedará? Lo dice el tiempo, nada más, y ni siquiera el tiempo es justo. ¿Cuántos poetas mejores que muchos clásicos imprescindibles se habrán quedado mudos en un cajón para siempre sin que jamás les conozcamos y quizá tenían el secreto de la Verdad y la Belleza?\n-¿Dónde se situaría usted en ese contexto?\n-Donde mejor estoy: en ninguna parte. Retomando la respuesta anterior, nos vamos a morir sin saber siquiera si lo hemos 'conseguido' (¿conseguir qué, por otra parte?), así que prefiero intentar hacerlo cada vez mejor, escribir cada vez mejor y pasarlo bien cada vez mejor en el empeño.\n-Usted también ha escrito prosa. Montaña rusa fue su último libro de relatos, publicado en 2016. ¿En qué género se encuentra más cómodo en la prosa o en la poesía?\n-Depende de cómo me dé. La prosa requiere otras técnicas de actuación. Para un lado de la línea soy el poeta que escribe relatos y para otros soy el narrador que escribe poemas. ¿Sabe? Creo que ser inclasificable y estar incómodo en ambos lados es, en el fondo, un buen camino.\n-Por último, ¿está trabajando ya en algún proyecto nuevo?\n-Estoy ahora mismo escribiendo tantas cosas diferentes que no sé ni por dónde va a salir el cañonazo de un nuevo proyecto. Voy con todo a vez. Desde luego, quiero que sea divertido para todos. ¿Quizá una novela? La gente me insiste mucho en que es mi verdadero camino y por eso me he negado, pero es que todo el mundo opina y no saben lo pesado que me puedo poner si me da por escribir una novela.


Cómo reducir su huella de carbono al comprar en línea - Awme\nCon las compras en la tienda reducidas debido a la pandemia, las compras en línea se dispararon durante el Black Friday y el Cyber Monday de este año. Los compradores en línea del Black Friday superaron los 100 millones por primera vez, un aumento del 8% desde 2019, mientras que las compras de los sábados aumentaron un 17% año tras año. de acuerdo a la Federación Nacional de Minoristas.\nPero si bien las compras en línea son convenientes, requieren un ejército de almacenes, aviones, camiones de reparto y embalajes que pueden causar estragos en el medio ambiente. Amazon, por ejemplo, dice que huella de carbono total aumentó en un 15% en 2019, gracias a una combinación de emisiones de combustible, uso de electricidad y fabricación. Y si bien su objetivo es alcanzar el carbono neto cero en Amazon para 2040, no tenemos que esperar dos décadas para marcar la diferencia. Si está comprando en línea esta temporada navideña, aquí hay algunas formas en que puede reducir su huella de carbono.\nReparar sobre reemplazar\nA todos nos gusta tener la última y mejor tecnología en nuestras vidas, pero antes de hacer clic en comprar, considere si puede reparar su teléfono, tableta o computadora existente antes de actualizar. En 2007, la industria de la información y las comunicaciones representó el 1% de la huella de carbono total del planeta, pero se triplicó en 2018 y está en camino de alcanzar el 14% en 2040. Empresa rápida informes.\nLa mayoría de esas emisiones provienen de la extracción de materiales raros que se utilizan para fabricar estos dispositivos, y cuanto más grande es el teléfono, más CO2 se produce durante el proceso de fabricación. Entonces, en lugar de contribuir al problema, vea si puede salvar su dispositivo.\nEmpresas como Apple dificultan la reparación de su dispositivo porque quieren que compre un nuevo teléfono o computadora portátil, pero hay opciones cuando se trata de reparaciones de iPhone. Best Buy ahora también puede reparar sus dispositivos Apple en muchas de sus ubicaciones en todo el país.\nA veces, una computadora portátil puede parecer que está en las últimas, pero un escaneo rápido de virus o el software de utilidad adecuado pueden dar nueva vida a su dispositivo. Tenemos guías prácticas sobre una variedad de gadgets, pero lo arreglo es otro buen recurso para las reparaciones de bricolaje.\nSi su dispositivo actual no se puede reparar, considere reemplazarlo por un dispositivo reacondicionado. En algunos casos, estos son dispositivos que se abrieron pero no se utilizaron y luego se devolvieron al fabricante. Otros fueron devueltos y necesitaron reparaciones o actualizaciones antes de volver a ponerse a la venta como productos reacondicionados, a un precio reducido.\nApple, por ejemplo, vende versiones renovadas de sus iPhones, Mac, Apple Watches y más, a menudo por más de $ 100 de descuento en sus precios iniciales. Amazonas Segunda elección vende artículos usados y reacondicionados, mientras que eBay ahora vende certificados productos reacondicionados que puedes comprar directamente de la marca.\nHay mucho que considerar cuando se trata de comprar reacondicionado; nuestra guía para comprar tecnología usada le dirá lo que debe y no debe comprar usado, dónde puede comprar en línea y más.\nEvite la entrega el mismo día\n¿Cuántos de nosotros hemos realizado un pedido de Amazon de tres o cuatro artículos solo para dividirlos en cajas y plazos de entrega separados? Puede ser conveniente obtener artículos lo más rápido posible, pero si está ordenando algo que puede esperar unos días, los miembros Prime pueden configurar un Amazon Day, donde todos los pedidos realizados durante la semana se entregarán en un día específico. como los sábados o los miércoles, para reducir la cantidad de viajes que hace un camión de reparto a su casa. Puedes configurar un Amazon Day aquí o durante el proceso de pago.\nTambién puede seleccionar tiempos de entrega más largos al realizar un pedido en Amazon (en comparación con la entrega Prime Now en dos días o el mismo día) o en minoristas como Target o Best Buy. Amazon a veces le dará un agradecimiento digital por una entrega más lenta, como un crédito de Prime Video o Amazon Music.\nElija un embalaje ecológico\nHacer pedidos en línea también significa tener que lidiar con materiales de embalaje como cartón, plástico de burbujas, envoltura de plástico y cacahuetes de embalaje. Esto lleva a unos 165 mil millones paquetes de cartón al año, lo que equivale a alrededor de mil millones de árboles. El envío de alimentos refrigerados también genera 192.000 toneladas de residuos cada año, solo de paquetes de congelador solo. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer.\nAdemás de configurar un Día de Amazon para enviar en bloque sus pedidos de Amazon una vez a la semana, Amazon también le permite elegir opciones de envío que crearán menos paquetes totales. Al revisar las opciones de envío para sus compras, Amazon notará cuándo una fecha específica permitirá que su pedido llegue en menos cajas.\nTambién puede comprar productos que utilizan el programa de embalaje sin frustración de Amazon, que promete menos embalaje y materiales reciclables al tiempo que protege sus compras. Busque productos que ofrezcan envases ecológicos aquí.\nSi está comprando un servicio de entrega de kits de comida, muchas de estas empresas utilizan una cantidad excesiva de envases que pueden ser difíciles de desechar correctamente. En nuestra experiencia, EveryPlate limita la cantidad total de empaque, mientras que Daily Harvest usa materiales compostables. Muchos otros minoristas en varios espacios también están comenzando a ofrecer embalaje sostenible. Vale la pena investigar para encontrar los productos que satisfagan sus necesidades y sean mejores para el planeta.\nCíñete al envío local\nAl comprar en línea, la distancia entre un vendedor y un comprador es una consideración importante. Los paquetes enviados a todo el país tendrán una huella de carbono mayor que los entregados en una tienda local porque los primeros requieren más tiempo en la carretera, en el aire o en un barco.\nAl comprar a un vendedor de Amazon, puede verificar su dirección oficial haciendo clic en el nombre del vendedor para ver dónde se encuentra la empresa. Si están enviando los artículos ellos mismos, saber de dónde provienen puede ayudarlo a decidir a quién ordenar. Sin embargo, muchos vendedores también utilizan los centros logísticos de Amazon, que pueden estar más lejos que la dirección indicada.\nEBay enumera desde dónde se envía el artículo, mientras que Etsy le permite especificar límites geográficos; seleccione Estados Unidos para eliminar el envío internacional o ingrese una ubicación personalizada.\nComprar carbono neutro\nQuizás la mejor manera de reducir su huella de carbono al comprar en línea es simplemente comprar en negocios neutrales en carbono. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo porque es una iniciativa tan nueva para muchas empresas. Si está buscando comprarle a una empresa que se compromete a eliminar la misma cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera que está emitiendo, tendrá que investigar un poco.\nForbes tiene un 2019 lista de negocios que han hecho un esfuerzo para reducir su huella de carbono, que incluye minoristas como Walmart, Target, Home Depot, Nike, Ikea y más. Por algo un poco más oficial Clima Neutral es una organización sin fines de lucro que verifica las afirmaciones de sustentabilidad hechas por las empresas para hacer toda la investigación en nombre del consumidor. Cerca de 150 marcas han sido certificadas con muchas más comprometidas y actualmente bajo revisión.\nReciclar el embalaje\nHacer un pedido online significa tener que lidiar con todo el embalaje que lo acompaña. ¿Qué se supone que debes hacer con todo esto? Solo Amazon tiene sobres de papel, bolsas de plástico, cajas de cartón, bolsas de aislamiento y mucho más. Mashable proporciona un útil desglose de cada tipo de embalaje y cómo deshacerse de ellos correctamente.\nSin embargo, tenga en cuenta que algunos de estos materiales en realidad no se pueden reciclar y muchos otros dependen de las políticas y prácticas de sus servicios de reciclaje locales.


Papa Francisco: Seis años de Pontificado con la fuerza del Espíritu – Revista Mensaje\nEn este aniversario, repasemos juntos los aspectos espirituales del Magisterio de Francisco, a veces silenciados por la dimensión social amplificada por los medios de comunicación: del cristocentrismo de la fe en el poder de la oración, de la santidad de la vida cotidiana a la dimensión mariana.\n13 marzo, 2019, 10:53 am\nHan pasado seis años desde aquel 13 de marzo de 2013, cuando fue elegido el primer Papa del continente americano, el primer jesuita, el primero con el nombre de Pobre de Asís. Más allá de los acontecimientos y de los hechos más famosos de estos 2.191 días con el Papa Francisco, 265º Sucesor de Pedro, podemos subrayar diez puntos de su pontificado, más específicamente espirituales, que no siempre aparecen en las crónicas.\nEn el centro del magisterio del Papa Francisco está el misterio del encuentro con el Señor, verdadero Dios y verdadero hombre, del que brota el primer anuncio, el “kerygma”: “Jesucristo te ama, dio su vida para salvarte, y ahora está vivo, a tu lado cada día, para iluminarte, para fortalecerte, para liberarte” (Evangelii gaudium, 164). La fe no es una ideología —las ideas dividen y levantan muros—, sino un encuentro concreto con nuestro Salvador que nos mueve a encontrarnos con los demás, cambiando nuestras vidas para siempre: de este encuentro de amor nace el deseo de llevar la alegría del Evangelio al mundo. Es la fuerza del amor de Jesús, vivido en primera persona, lo que nos impulsa a decir la buena nueva, que es para todos: los cristianos no son más que pobres mensajeros que tienen que decir algo infinitamente más alto que ellos mismos.\nLa oración —dice el Papa Francisco— es la base de la vida cristiana: sustancialmente, más allá de las palabras, significa estar con Dios, confiarse al Padre. La verdadera oración es una relación viva, una experiencia cotidiana, hecha de escucha y diálogo, de consuelo y liberación, pero también de cólera: “Esto también es oración. Le gusta cuando te enfadas y le dices en su cara lo que sientes, porque es un Padre”. En la prueba —observa— la oración del “por qué” puede fluir de nuestros corazones: un grito lanzado en las tinieblas de la tribulación, porque nadie puede entender plenamente el dolor. Orar —afirma Francisco— es comprender que somos hijos de un único Padre que no nos abandona y nos hace descubrir hermanos más allá de nuestras pequeñas fronteras. Orar es salir al encuentro del otro, un misterio de amor que siempre ha estado en la mente de su Creador.\nUn aspecto fuerte de este pontificado es la invitación a dejarse cambiar por el Espíritu Santo. La vida del cristiano —repite a menudo el Papa— es una conversión continua, un éxodo diario del yo hacia ti, del cierre a la salida, de la defensa a la recepción: es una necesidad de profunda renovación espiritual que choca con nuestra resistencia a no dejarnos transformar por la caridad, tal vez en nombre de una verdad que queremos poseer como un paquete de doctrinas que no dejan lugar a dudas. En cambio, subraya el Papa, el Espíritu “perturba” con sus sorpresas, avanza con sus fuerzas, hace crecer en la fe con su sabiduría, pero también con sus dudas: “En un sentido positivo”, las dudas “son un signo de que queremos conocer mejor a Jesús y el misterio de su amor por nosotros. El Espíritu Santo nos hace verdaderos evangelizadores: no buscadores de prosélitos para adoctrinar y encerrar en una secta, sino simples portadores de la Verdad hecha persona, que no se impone, sino que nos hace libres.\nLa Iglesia es un sacramento de salvación y por eso —dice el Papa— “está llamada a ser siempre la casa abierta del Padre”. Aunque puede suceder que “actuemos como controladores de la gracia y no como facilitadores. Pero la Iglesia no es una aduana, es la casa del padre donde hay lugar para cada uno con su vida cansada”. “Ni siquiera las puertas de los sacramentos deben estar cerradas por ninguna razón. Inventamos el octavo sacramento, dice, el de las costumbres pastorales. Así pues, “la Eucaristía, aunque constituye la plenitud de la vida sacramental, no es una recompensa para el perfecto, sino un generoso remedio y alimento para el débil. Estas convicciones —observa el Papa Francisco— tienen también consecuencias pastorales que estamos llamados a considerar con prudencia y audacia”. La comunidad cristiana está llamada a convertirse en un buen samaritano para inclinarse sobre los hermanos y hermanas heridos que quedan a un lado del camino. Pero es necesario no encerrar a Jesús en los templos: está llamando a la puerta para salir y dar vida.\nLa Iglesia, pueblo de Dios —dice el Papa—, está llamada a renovarse constantemente para ser cada vez más fiel a Cristo. Es un dinamismo interior movido por el Espíritu que hace comprender mejor las verdades cristianas y hace crecer la comprensión de la fe: es ese desarrollo de la doctrina el que puede escandalizar, pero que en 2000 años de historia ha dado muchos pasos que hoy nos parece que se dan por sentados. El peligro es absolutizar un momento histórico dado y cristalizarlo en una forma particular, perdiendo la perspectiva de un viaje. Es una Iglesia que se deja purificar en las pruebas, como el escándalo de los abusos, “una Iglesia pobre para los pobres” que existe para servir y saber caminar juntos, clero, religiosos y laicos, hombres y mujeres, más allá de cualquier tentación de clericalismo. Es la perversión mundana del sacerdocio: de ser una fuerza vital de salvación, se convierte en una mano depredadora que roba y devasta. El Papa hizo un fuerte llamamiento a los pastores para que no sean príncipes, sino pastores que compartan la alegría y el sufrimiento de la comunidad. En la conciencia de que somos un “no pueblo” y solo Dios nos hace su “pueblo”.\nEl Papa Francisco ha puesto tanto de nuestro cristianismo en crisis. Al hacerlo, Jesús espoleó a los así llamados vecinos, luego fueron escribas y fariseos, y lanzó puentes hacia los así llamados lejanos. Obligó, con un lenguaje a menudo fuerte y colorido, a tomar posición sobre sus palabras: podemos aceptarlas con humildad dejándonos corregir o rechazarlas con indignación ofendida. “Una fe que no nos pone en crisis —dijo— es una fe en crisis; una fe que no nos hace crecer es una fe que debe crecer; una fe que no nos cuestiona es una fe sobre la que debemos cuestionarnos; una fe que no nos anima es una fe que debe animarnos; una fe que no nos molesta es una fe que debe ser molestada”. Porque Dios, que se hace hombre y muere, crucificado por nosotros y resucita, no puede dejar de molestar. Los fariseos tenían todo claro acerca de la fe, así que la poseían como un objeto y podían manejarla, preservando la seguridad de su poder; y podían engañar a Dios. En cambio, Jesús nos llama a seguirlo en sus caminos que no son nuestros caminos. A veces el lenguaje de Francisco puede no gustarle, puede parecer duro, pero es un estímulo para repensar siempre la propia fe porque no la damos por sentada y no caemos en un riesgo fácil para los que se consideran cercanos: la hipocresía.\nLa esencia del cristianismo —repite el Papa— es la caridad. Podemos anunciar al mundo las verdades más grandes de la fe dando incluso vida, haciendo maravillas y cazando demonios, pero sin amor no somos nada. La caridad no es una abstracción. Francisco no se cansa de recordar que al final de nuestras vidas seremos juzgados por algo muy concreto. Y cita a menudo el capítulo 25 del Evangelio de Mateo: “Tuve hambre y me disteis de comer, tuve sed y me disteis de beber; fui forastero y me acogisteis, desnudo y me vestisteis, enfermo y me visitasteis, encarcelado y vinisteis a visitarme”. En esta continua llamada a la atención de los pobres, de los migrantes y de los sufrimientos de todo tipo, a quienes quiere abrazar por primera vez en las audiencias, a veces no se entiende al Papa, se le acusa de hacer prevalecer el aspecto social sobre el trascendente. Todo lo contrario. Este llamamiento tiene una raíz escatológica profunda: pensar en el juicio final. En la tarde de la vida será nuestro amor concreto en esta vida el que nos juzgará. Si no reconocemos a Cristo en el rostro de los pobres, no reconoceremos a Jesús cuando lo veamos cara a cara.\nEste es el tiempo de la misericordia. Es otra frase de Francisco a menudo malentendida, como si cayera en la bondad relativista. La misericordia del Señor, repite el Papa, es infinita, pero si no la aceptamos tomamos la llamada ira de Dios. Es el infierno, el rechazo del amor de Dios. El Todopoderoso solo se detiene ante una cosa: nuestra libertad. Por eso el Papa hace la distinción entre pecadores y corruptos. Todos somos pecadores, y Francisco se pone en primera línea, pero los corruptos son los que se sienten justos y no quieren aceptar el perdón de Dios. Los santos, en cambio, son los que aceptan la misericordia divina en su debilidad y la derraman sobre los demás. Son pecadores que se dejan elevar continuamente por el amor gratuito de Dios, que les da la fuerza para gastar su vida por los demás, en el silencio de la vida cotidiana.\nFrancisco da un fuerte sentido espiritual a sus palabras y, en línea con toda tradición, ve al cristiano comprometido en el mundo, pero con los ojos del cielo. La invocación “ven a tu reino” es trabajar en esta tierra para construir ya desde aquí el reino del amor de Dios. El cristiano no es aquel que se encierra en su propio intimismo religioso, sino que trae su ladrillito para construir la paz, la justicia y la fraternidad en la sociedad. De ahí las denuncias del Papa contra los mercaderes de la muerte que ganan en las guerras, contra una economía que mata y descarta a los más débiles, contra colonizaciones ideológicas, como la teoría del género, que atacan la vida, la familia, la libertad de educación y la conciencia. Francisco escribió una encíclica sobre el cuidado de la creación, no porque sea un “Papa verde”, como algunos lo han definido, sino porque cuidar de la casa común es administrar un bien que Dios nos ha confiado para el bien de todos. Al no cuidar el medio ambiente en el que nos encontramos, hace que los ricos sean más ricos y los pobres más pobres, sin calcular el daño para las generaciones futuras. La llamada del Papa Francisco a los cristianos no es a alejarse del mundo, sino a comprometerse con las cosas del mundo de una manera cristiana.\nFrancisco cita a menudo al diablo. No se avergüenza de aparecer como alguien que habla de cosas consideradas medievales por muchos. “El diablo también existe en el siglo XXI”, dijo. Detrás del mal que hace el hombre está Satanás. Dice esto no para menospreciar las responsabilidades del hombre, sino para dejar claro que la mayor lucha es en el nivel espiritual. El diablo es el que divide: quiere dividirnos de Dios y de nuestros hermanos y hermanas, divide a los pueblos, a las comunidades, a la Iglesia, a las familias. Dice mentiras, acusa, es un enemigo, mata. Francisco siempre apela a María en esta lucha. Se confía a la Madre de Dios, como lo hace al principio y al final de cada viaje internacional, cuando se dirige a Santa Maria Maggiore para rezar ante el icono del Salus Populi Romani. El Papa exhortó a los fieles a seguir rezando el Rosario todos los días, a pedir por intercesión de María y de San Miguel Arcángel la protección de la Iglesia de los ataques del diablo. El Rosario, dice, es su oración del corazón. Francisco nos invita a creer en la fuerza de la oración y al final de cada discurso hace esta petición, que ahora nos es familiar: “No olviden orar por mí”. Y de vez en cuando añade: “¡Lo necesito!”.\nEn los seis años de su pontificado, Francisco ha pronunciado más de mil homilías, de las cuales más de 670 en las Misas de Santa Marta, ejemplo de vívida lectio divina a braccio. Más de 1.200 discursos públicos, 264 catequesis en la audiencia general el miércoles (sobre los siguientes temas: Año de la fe, en particular el Credo, los Sacramentos, los dones del Espíritu Santo, la Iglesia, la familia, la misericordia, la esperanza cristiana, la Santa Misa, el Bautismo, la Confirmación, los Mandamientos, la oración del Padre Nuestro). Y también: 342 pequeñas catequesis sobre el Evangelio del domingo y los días festivos con ocasión del Ángelus y Regina Coeli; dos Encíclicas (Lumen fidei, completando lo que comenzó Benedicto XVI, y Laudato si’); tres Exhortaciones apostólicas (Evangelii gaudium, texto programático del pontificado y fundamental para comprenderlo en su amplitud, y luego Amoris laetitia y Gaudete et exsultate); 36 Constituciones apostólicas (Episcopalis communio, Veritatis gaudium y Vultum Dei quaerere); 27 Motu proprio; una Bula para la proclamación del Jubileo de la Misericordia (Misericordiae Vultus). El Papa presidió tres Sínodos, dos sobre la familia y uno sobre los jóvenes, realizó 27 viajes internacionales con 41 países visitados (de todos los continentes, excepto Oceanía) y 24 viajes a Italia. Entre las numerosas canonizaciones recordamos a los tres Papas, Juan XXIII, Pablo VI y Juan Pablo II, y luego a la Madre Teresa de Calcuta, Monseñor Romero, a los dos hijos pastores de Fátima, Jacinta y Francisco Marto, a los padres de Santa Teresa del Niño Jesús, a las dos místicas Ángela da Foligno e Isabel de la Trinidad. Finalmente, tiene una cuenta en Twitter en nueve idiomas (@pontifex), con 48 millones de seguidores, y en Instagram (Franciscus) tiene casi 6 millones de seguidores.\nEspíritu Santo Iglesia Papa Francisco Pontificado Pueblo de Dios


América vence a los Xolos - Hoy San Diego\nAmérica vence a los Xolos\nUna imagen del encuentro etre América y Xolos.\nUna imagen del encuentro etre América y Xolos. (/ Agencia Reforma)\nTIJUANA - América hizo la hombrada al arrebatarle a los Xolos el invicto y de paso acabar con su racha de 14 encuentros sin perder en casa.\nCon 9 jugadores, las Águilas vencieron 2-1 al cuadro fronterizo y hoy amanecen como líderes generales, en un partido donde se defendieron con uñas y dientes para dejar sin aliento a los pupilos de Antonio Mohamed.\nEl árbitro Miguel Angel Flores salió con la mano muy suelta y apenas a los 40 segundos le dejó ver al América que no le iba a perdonar ni la más mínima falta en la cancha.\nRubens Sambueza fue el primero en recibir la amonestación cuando ni iba ni un minutos de partido, y aunque las Águilas comenzaron a destilar su juego de trazos largos y rápidos, en la inercia del mismo vinieron algunos roces de más, que más adelante los sentenciarían a terminar los primeros 45 minutos sin 2 hombres.\nEl colegiado no se anduvo con miramientos y al 11', concedió penal a favor de los capitalinos que fue cobrado por Osvaldo Martínez para poner en ventaja a su equipo un minuto después.\nA pesar del dominio del América, su peor enemigo no fueron los Xolos, sino el hombre de negro que le disparó una seguidilla de amarillas; a Martínez al 18, un minuto después al "Maza" Francisco Javier Rodríguez y Aquivaldo Mosquera, al 23', agrandó la lista.\nSin medir el excesivo rigor del árbitro, Sambueza dejó a su equipo con 10 hombres, cuando el nazareno no perdonó para mandarlo a las regaderas al 21'.\nY para que no quedara dudas de que la mano no le temblaba para despachar tarjetas, 17 minutos después, Mosquera siguió al "Sambo", poniendo al América contra la pared al dejarlos con 9 hombres.\nJuan Carlos Medina ingresó de inmediato para tratar de frenar el embate de Xolos en el medio campo y Mohamed respondió con el ingreso de Raúl Nava, buscando más profundidad.\nMoisés Muñoz se engrandeció bajo los 3 palos para sacar un par de aproximaciones, además de que Fidel Martínez perdonó en un mano a mano con el arquero.\nPara el complemento, América se replegó, sacrificó a sus delanteros y creativos, para meter a Juan Carlos Valenzuela y Miguel Layún para hacer labores defensivas y así mantener en blanco su arco.\nY a Paul Aguilar todavía le dio tiempo para destaparse con un golazo tras un tiro de media distancia al 53', para poner el 2-0.\nCon el camión atrás, multiplicándose en el área, a Tijuana sólo le alcanzó para hacer el 2-1 al 75', por conducto de Pablo César Aguilar, mientras que América sacó la casta para sobreponerse a la adversidad.


Schréder Socelec pone en marcha una solución de iluminación eficiente para asegurar la comodidad y la seguridad del paseo marítimo de Sesimbra en Portugal. - ESEFICIENCIA\nSchréder Socelec pone en marcha una solución de iluminación eficiente para asegurar la comodidad y la seguridad del paseo marítimo de Sesimbra en Portugal.\nComo parte de un plan revitalización para modernizar la costa Sesimbra, las autoridades locales decidieron sustituir la iluminación para crear un ambiente nocturno más acogedor para los turistas. El nuevo esquema de iluminación también tuvo que reducir los costos de energía y permitir que el pueblo adapte los niveles de iluminación de acuerdo a los acontecimientos. La luminaria Piano proporciona una solución excelente, ya que permitió a la ciudad reducir los costos de energía en un 74%. Dos luminarias están instaladas en una columna a la vez que iluminan las playas, caminos y carreteras - la piano 1 equipado con 80 LED se instala a una altura de 8 metros, mientras que la Piano 1 equipada con 64 LEDs se montan a 6m. Al reducir el número de columnas, el impacto visual del paisaje es más llamativo. La brillante luz blanca de los LEDs ofrece un ambiente acogedor y una sensación de seguridad. Las luminarias están equipadas con el sistema de gestión remota Owlet para adaptar los niveles de iluminación de acuerdo a diferentes eventos (fines de semana, días festivos y vacaciones). El sistema también permite a las autoridades locales controlar y supervisar todo el sistema. EMPRESAS RELACIONADAS Schréder Socelec


Noticias de Bahia Blanca - CafexMedio - La Secretaría de Niñez recibió 46 denuncias por casos de acoso escolar en la Provincia\nBack Usted está aquí: Home Locales La Secretaría de Niñez recibió 46 denuncias por casos de acoso escolar en la Provincia\nSe trata de 21 niñas y 25 niños o jóvenes menores de 18 años, cuyos casos fueron denunciados como tales y fueron abordador por los Servicios Locales o Zonales ubicados en 17 municipios.\nAdemás el trabajo estadístico, elaborado mediante el Registro Estadístico Unificado de Niñez y Adolescencia (REUNA) resalta que 15 casos fueron por presentación espontánea de la víctima o de sus familiares, 11 por instituciones de Educación, 10 por la Justicia, 7 por organismos de Seguridad, 1 por Salud, 1 por el Consejo de Niñez de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y 1 por el Registro Nacional de Chicos Extraviados.\n“Lo fundamental es que los chicos, sus referentes adultos como familiares y docentes puedan alertar sobre estas situaciones y en caso de no encontrar las soluciones poder pedir ayuda profesional.\nTambién pueden acercarse a los Servicios Locales de Promoción y Protección de Derechos que funcionan en más de 120 municipios o comunicarse a la línea telefónica gratuita en el número 102”, agregó.\nLas situaciones de violencia en las escuelas motivaron que en 2012 la Subsecretaría de Promoción de Derechos del Niño de esta cartera provincial, a cargo de Sebastián Gastelu, junto con Dirección General de Cultura y Educación y otras dependencias del gobierno provincial elaborara una “Guía de Orientación para la intervención en situaciones conflictivas y de vulneración de derechos en el escenario escolar”.\nEntre otros escenarios de violencia, este protocolo para los docentes indica qué deben hacer ante casos de acoso escolar u hostigamiento.\nLa licenciada en Educación y docente de la Dirección Provincial de Planificación de la Secretaría de Niñez, Julia Zafra, asegura que “el bullying no es una agresión cualquiera en el ámbito escolar. Es el hostigamiento y la violencia sostenida en el tiempo y requiere de una complejidad relacional entre un niño o adolescente que no puede controlar sus niveles de agresividad y su capacidad de percibir al otro como sujeto de derecho, y una víctima con cierto grado de vulnerabilidad”.\n“En general, el niño o joven que agrede no ha tenido figuras de crianza que pudieran instalar en él mecanismos necesario para el control de su violencia. Este proceso no se ha cumplido o no ha sido exitoso”, agrega.\nZafra, con amplia experiencia en la intervención profesional ante el abuso y maltrato infantil, sostiene que “el hostigamiento sucede en la escuela porque es el primer ámbito exogámico de la familia. Es probable que quien es agresivo en la escuela también lo sea en su hogar pero tal vez esas conductas no sean visibilizadas o quizás se observan y no se evalúan como algo inadecuado”.\n“Además, la segregación de un chico por parte de sus pares en el colegio, facilita este tipo de conducta porque instalan el foco en la posible víctima y además alientan al agresor a traspasar barreras que otros no se animan”, explica.\nCon respecto al abordaje de estas situaciones, la especialista indica que “se requiere de un fortalecimiento de la prevención temprana, es decir, previo al hecho consumado de agresión” y resalta que es fundamental “no solo detectar a los chicos que agreden, que fácilmente son identificados, sino también a los niños que puede llegar a ser vulnerables y convertirse en víctimas”.\nEn este sentido, Zafra asevera que “como estos chicos son más callados, no molestan, respetan las reglas, hacen los deberes, muchas veces no se interviene a tiempo con ellos y se pierde la oportunidad de potenciar sus mecanismos de defensa, de tal manera que puedan ellos mismos ponerle un freno al hostigamiento o la agresión o tengan la capacidad de pedir ayuda para no ser sometidos por el miedo”.\n“En un segundo momento, producida la agresión, es fundamental intervenir con ambos niños y con sus familias. Siempre el abordaje temprano es más efectivo y tiene más posibilidades de éxito. No es lo mismo poder intervenir con niños de primaria que con un adolescente agresor de una escuela secundaria donde será mucho más complicado instalar la conciencia sobre los derechos y el espacio de los demás”.\n“Las redes sociales no son el eje de la cuestión ni mucho menos. Como cualquier tecnología pueden ser bien utilizadas o mal utilizadas. Es cierto que pueden actuar como potenciadores de la agresión porque permiten actuar bajo el anonimato durante el hostigamiento pero son solo un canal”, asegura Zafra.\nAdemás, la educadora indica que “no hay una edad exacta para hablar de bullying, aunque hay que diferenciarlo de la etapa evolutiva de los chicos, donde pueden existir el juego agresivo como parte de un proceso de sociabilización con el otro, en el cual los chicos están en las mismas condiciones de ejercer fuerza entre ellos. En cambio, en el bullying hay conciencia de la fuerza y el poder que tiene un niño sobre otro para ejercer ese poder y someterlo”.


Cruje el departamento de pecho de la espalda - La osteocondrosis s5-s6 los síntomas\n¿Qué sucede cuando cruje la espalda? ¿Es bueno o es malo? La estática en sheynom el departamento de la vértebra\nDe skolki de las vértebras consiste el departamento de pecho Duele el pie por la espalda que ayudar, La osteocondrosis del rasgo del masaje Como se manifiesta la hernia del disco el departamento de pecho. Los dolores en la espalda a la recepción de los antibióticos Tranquilizar el dolor sheynyy la osteocondrosis, Duele el cuello la tos La espiral intrauterina y los dolores en los riñones.\nEsta chica se hizo un tratamiento quiropráctico, Escucha como cruje su cuello! 😱 Ha saltado dentro el chichón sobre el cuello detrás y duele\nLos pinchazos para el levantamiento rápido del dolor en la espalda La columna vertebral 7 vértebra el departamento de pecho, mrt sheynogo del departamento de la columna vertebral muestra limfouzly Los dolores vivos en los riñones que la medicina ayudará. Los dolores en los riñones la náusea de la causa a la mujer El dolor en los riñones después de naklonki, El dolor en la ingle izquierda y la espalda Duele la parte inferior de la espalda después del entrenamiento.\nCrujir las vértebras para desbloquear la espalda - ¿Cuándo? ¿Es bueno o es malo? Duele el lado izquierdo más cerca a espalda Cruje el departamento de pecho de la espalda\nCuando respiras da el dolor en los riñones que esto Después de la operación a la columna vertebral duele los riñones, La gimnasia de la hernia sheynogo de la columna vertebral Los dolores en la espalda a la derecha en la región al riñón. Los modos del tratamiento enconado limfouzla sobre el cuello Las sanguijuelas a la hernia sheynogo del departamento de la columna vertebral las revocaciones, protruziya de la columna vertebral los métodos del tratamiento Duele la cabeza a la izquierda detrás y da en el cuello.\npor que duelen los hombros al entrenar pecho El dolor en la espalda cerca del cóccix al movimiento\nPor qué duele los riñones en 22 semanas del embarazo Se ha despertado con el dolor en la espalda, El dolor de la hemorroide da en la espalda 38 semanas del embarazo duele los riñones por un lado. El dolor en los riñones y la debilidad en los pies a los hombres El dolor en lo bajo del vientre duele los riñones, Como relajar la espalda o calmar el dolor La osteocondrosis en los segmentos s3-s5.\n¿Se han preguntado que pasa cada vez que crujen sus nudillos? Resonancia magnética responde La osteocondrosis sheynogo del departamento protruzii de los discos Cruje el departamento de pecho de la espalda\nEl tratamiento de la aterosclerosis del cuello por los métodos públicos vedy el dolor en los riñones, ozonoterapiya al tratamiento de la osteocondrosis Si duele los riñones a la erosión del cuello uterino. Que es necesario hacer los ejercicios a los dolores en los riñones La operación de la desaparición de la hernia intervertebral el coste en novosibirsk, La hernia de la columna vertebral el tratamiento germanii Como duele a menudo la espalda a la osteocondrosis.\n🍏🍎 QUÉ SUCEDE CUANDO CRUJE LA ESPALDA ¿ES BUENO O MALO VIVE10 TE DICE LO QUE TIENES QUE HACER 🍎 Duele el cuello abrir la boca\nLa osteocondrosis y el dolor en la espalda nays a la osteocondrosis, Ha caído a la espalda duele ya mucho tiempo 2 oh sheynyy la columna vertebral. Los niveles del departamento de pecho de la columna vertebral Duele los riñones y da en los pies a que médico, Una alta temperatura a los dolores en la espalda el indicio de que El dolor en la espalda en el lado derecho de arriba.\nWOW! El Quiropractico de Moreno Valley Tronando Huesos! El ejercicio la bicicleta de la osteocondrosis\nQue puede estar enfermo en la espalda a la derecha después del sueño Duele los riñones y la temperatura que esto, Duele en la espalda a la derecha da abajo en el pie Duele la espalda cuando duermo sobre el colchón neumático. Mr los cambios degenerados sheynogo del departamento de la columna vertebral zaschemlenie del nervio en sheynom el departamento a quien dirigirse, El dolor en la espalda el neurocirujano Duele el cuello y la debilidad en el cuerpo.\nDILATACIÓN La osteocondrosis sheynogo del departamento y los cargamentos físicos Cruje el departamento de pecho de la espalda\nSi pueden estar enfermos los riñones a la escoliosis runnaya la fórmula de los dolores en la espalda, Duele los riñones y el pie más abajo de la rodilla Los tipos mrt sheynogo del departamento de la columna vertebral. El tratamiento de la columna vertebral karelii No levantar la mano el dolor en el hombro y el cuello, Duele el estómago arriba en medio y da en la espalda Los tratamientos públicos de la inflamación del departamento lumbar de la columna vertebral.\nQué es el síndrome de Tietze y su tratamiento (o síndrome condroesternal) Los sanatorios para el tratamiento de la osteocondrosis en rossii\nLa inestabilidad de las vértebras cervicales el tratamiento de la medicina El dolor la mano la espalda la espátula, El tratamiento quirúrgico de las fístulas y kist los cuellos Ha calzado el departamento de pecho de la columna vertebral. La osteocondrosis del departamento de pecho de las vértebras Las hernias en sheynom el departamento han quitado, Duele la parte inferior del vientre tira los riñones y está mareado Por qué duele la espalda por la noche durante el sueño.\nLos buenos Años 8 CAUSAS DE RUIDO EN LA RODILLA CORREGIDO bolyat los hombros y el cuello después de la laparoscopia\nDuele la parte superior de la espalda y es enfermo Los complejos de los ejercicios de los dolores en la espalda, El hinchazón de la lengua a la osteocondrosis Al herpes del cuerpo duele la espalda. Los indicios que duele el corazón y no la espalda El herpes zostera y la osteocondrosis, El tratamiento de la columna vertebral por el aquaeróbic La barra fija de la osteocondrosis de los riñones.\nLas causas del dolor en lo bajo de la espalda en lo bajo del vientre\nLos dolores en los riñones a la recepción dzhes\nEl dolor en el vientre y los riñones en 38 semana del embarazo


Templó - significado de templó diccionario\nDiccionario de español / Spanish Dictionary 12.769.694.967 visitantes atendidos\n(redireccionado de templó)\nLuego, como yo fui acostado, he aquí dónde viene mi Fotis, que ya dejaba acostada a su señora, con una guirnalda de rosas y otras deshojadas en el seno, y como llegó, fueme a besar, y después de echar aquellas rosas encima, tomó una taza y templó el vino con agua caliente y diome que bebiese, y antes que lo acabase de beber, arrebató la taza y aquello que quedaba comenzolo a beber, mirándome y saboreando los labios, y de esta manera bebimos otra vez hasta la tercera.\nEl aura respirad de la montaña, que vuelve al cuerpo laso el perdido vigor, que a la enojosa vejez retarda el paso, y el rostro a la beldad tiñe de rosa. ¿Es allí menos blanda por ventura de amor la llama, que templó el recato?\nY eso es uno de los ingredientes, en la formación de esta nacionalidad muy importante, porque eso perdura, porque eso se contagia, porque eso no se pierde, y porque en el caso concreto nuestro, determinó el destino de esta provincia que no es más fuerte que las otras. Esa superioridad moral lanzada implícitamente a través de su conducta por Artigas, nos templó de una manera inexpugnable.\nY si no vieran salir por la puerta a su señor y Zaida a le despedir, iban la fuerza a embestir, tal era ya su furor. El alcaide, recelando que en Madrid tenga partido, se templó disimulando, y por el parque florido salió con él razonando.\nLa repugnancia de Belgrano en tomar parte en la guerra civil, se templó con la esperanza de contribuir a un advenimiento que cortase este escándalo, que tantos males aparejaba á la causa del orden, y para lo que iba ampliamente autorizado.


Biferi junto al “Pibe” Valderrama en Francia 98. / Foto: CORTESÍA\n9 Jul, 2018 | Con amplia experiencia en la televisión deportiva venezolana, Sergio Biferi está de vuelta en la cobertura del fútbol por la pantalla chica con el Mundial Rusia 2018 por la señal de IVC.\nSu experiencia incluye haber sido gerente de deportes de Venezolana de Televisión con muchos años de cobertura, en especial del fútbol italiano. No contó algunos de sus recuerdos trabajando en el seguimiento del mayor evento ecuménico del balompié.\n"Fue mi primer Mundial por TV. Los locutores principales eran Turi Agüero, Pedro Zárraga y Reyes Álamo, mientras Luis Manuel Fernández (Q.E.P.D.), Paco Varela y yo, estábamos en la calle con las entrevistas. Al segundo día del evento, Luis Manuel y yo, siendo unos chamos, nos asustamos, pues nos mandó a llamar el presidente del canal (VTV), Luis Vezga Godoy, y nos preguntábamos, qué habíamos hecho mal. Subimos a su oficina y nos dijo: ‘A partir de esta noche, quiero que ustedes dos, transmitan el resumen del Mundial. Ni Turi, ni Pedro, ni Reyes, necesitan pantalla, hay que darle oportunidad a la gente joven’, y desde ese día en horario estelar cumplimos la petición".\n“Ese año VTV no pudo transmitir la cita universal y en las noches exclusivamente con gráficos, dábamos resultados e información de cada jornada, ya que estaba prohibida la utilización de imágenes”.\nBiferi transmitió durante muchos años el "calcio" italiano para Venezuela. / Foto: CORTESÍA\n“Gran satisfacción y responsabilidad, pues nos tocó viajar al país galo con VTV, donde habíamos estado seis meses antes cubriendo el sorteo en Marsella. Junto con el histórico Andrés Salcedo, recorrimos todas las sedes para realizar reportajes especiales. Ya durante el Mundial, hubo muchas anécdotas. Por ejemplo, en Burdeos, horas antes del duelo Italia-hile, me encontré en el cafetín del estadio, a la estrella Jairzinho (campeón con Brasil en México 70), quien transmitía para RCTV. En dicha conversación, me costó entender sus palabras, ya que su español era bien complicado, pues lo mezclaba con su idioma portugués. Y me preguntaba, cómo harían en Venezuela, para descifrar sus comentarios. En otra ocasión, bajando de la Torre Eiffel, coincidimos con el “Pibe” Valderrama (capitán de la selección de Colombia), que un día antes había sido eliminado por Inglaterra. Andaba un poco molesto y mi compañero Reyes Álamo le preguntó, si iba a pagar esa derrota con nosotros. Menos mal, que la estrella colombiana sonrió y se tomó unas fotos con nosotros”.\n“Me impactó bastante ver la gente llorando en el estadio Minerao de Belo Horizonte, luego de la histórica debacle de la canarinha ante Alemania, el día del 1-7. En esos momentos, me imaginaba cómo pudo haber sido el día del Maracanazo en 1950, cuando Uruguay se alzó con la Copa Jules Rimet”.\n“Bonita experiencia en IVC, con excelentes profesionales y súper agradable el ambiente cordial que se vive durante las transmisiones”.


Guía de glúteos en casa + Kit de bandas de resistencia pequeñas + Kit – Vegan Booty Shop\nPedidos nacionales mayores a $700 tienen envío gratis vía Correos de México y mayores a $1500 envío Express gratis\nGuía de glúteos en casa + Kit de bandas de resistencia pequeñas + Kit de bandas de resistencia largas\nGuía de glúteos en casa\nTodo lo que necesitas para transformar tus glúteos + 15 semanas de entrenamiento en casa\nEsta guía de entrenamiento completamente digital e interactiva contiene toda la información que necesitas para retarte y llevar tu entrenamiento y tu cuerpo al siguiente nivel.\nNo importa si eres principiante sin experiencia o ya tienes un nivel más avanzado, la guía se adapta de forma que puedas progresar y ver cambios en tu composición corporal y fuerza sin importar cual sea tu punto de partida.\nEn esta guía encontrarás no sólo rutinas detalladas, sino también una gran cantidad de información previa que te permitirá entender la anatomía de tus glúteos, como funciona el crecimiento muscular, sobrecarga progresiva, por qué el entrenamiento se encuentra estructurado de la forma en que lo está, alimentación, suplementos y mucho más.\nEl programa de entrenamiento consta de 15 semanas, y dependiendo de tu nivel de acondicionamiento y el tiempo que tengas disponible, puedes elegir entre una rutina de 4 o 5 días por semana.\nTodas las rutinas vienen detalladas con los videos de cada ejercicio, así como rutinas de calentamiento, estiramiento dinámico y estiramiento final. De igual forma en cada rutina se indica las repeticiones, series y tiempos de descanso entre cada ejercicio.\nPara el entrenamiento en casa el equipo que requieres es:\n- Mancuernas o discos con agarres, o en su defecto algunas pesas caseras o artículos del hogar como garrafones, botellas, etc. De ser posible, recomiendo tener al menos 3 pesos diferentes. Un peso bajo, uno moderado y uno alto según tu nivel de acondicionamiento\n- Bandas elásticas de loop pequeñas\n- Bandas elásticas de loop largas o ligas tubulares\n- Banca o silla estable\n-OPCIONAL: Barra con discos intercambiables (esta es opcional, si tienes una puedes utilizarla en los ejercicios indicados)\n2- HIPERTROFIA Y SUS MECANISMOS\n5- HÁBITOS SALUDABLES PARA APOYAR EL ENTRENAMIENTO\n6- IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN\n7- CUÁNTO DURARÁ CADA ETAPA DEL ENTRENAMIENTO Y CÓMO TRABAJAREMOS\n8- QUE EQUIPO O MATERIAL UTILIZAREMOS\n12- PLAN DE ENTRENAMIENTO (4 DÍAS)\n13- PLAN DE ENTRENAMIENTO (5 DÍAS)\nKit de bandas de resistencia pequeñas\n🍑 Juego de 3 bandas/ligas tipo loop pequeñas\n🍑 Hechas de tela con materiales muy resistentes, lavables y con antiderrapante interno\n🍑 3 tamaños y resistencias diferentes (64. 74 y 84 cms de perímetro)\n🍑 Ideales para ejercicios de tren inferior\n🍑 Incluyen bolsita de malla para transportarlas fácilmente\nKit de bandas de resistencia largas\n🍑 Juego de 3 bandas/ligas tipo loop largas\n🍑 3 resistencias diferentes (15, 25 y 35 lb)\n🍑 Ideales para ejercicios de tren superior, inferior y cuerpo completo\nUna vez que realices tu compra podrás descargar automáticamente la guía en tu celular, computadora o tablet y así llevarlo contigo siempre. También te llegará un correo con los links de descarga a tu correo electrónico. Si tienes cualquier problema por favor no dudes en contactarnos a shoptheveganbooty@gmail.com\nUna vez que se envién tus ligas, recibirás el número de guía.\nEl precio se encuentra en pesos mexicanos.\nLegal: La ejecución de este programa de entrenamiento así como las recomendaciones incluidas en esta guía, son completa resonsabilidad de quien la pone en práctica. Recuerda que de ser necesario es importante contar con la aprobación de tu médico para incorporar o hacer cambios en tu activiad física, por lo tanto las recomendaciones otorgadas en este programa no reemplazan a las de tu médico o especialista de la salud. Al poner en práctica esta guía, asumes la responsabilidad de cualquier eventualidad que pueda ocurrir durante su realización.\nPara tener acceso a los videos de los ejercicios, primero debes descargar la guía a tu dispositivo y abrirla en el lector de adobe o en la sección de libros de iOS o iPhone. De esa forma podrás utilizar la guía de forma interactiva.\nCuando estés dentro de la guía sólo necesitas dar click sobre el nombre del ejercicio para que te lleve de forma automática al video del mismo.\n© 2022, Vegan Booty Shop https://es.shopify.com


Andrés Abarzúa lanza su primer single, Kintsukuroi | Nación eléctrica\nEste 11 de enero es el día elegido para mostrar “Kintsukuroi”, el primer retoño en solitario de Andrés abarzúa, donde aparece un feat. de Kali Mutsa. La canción se basa en el arte japonés del Kintsugi, una técnica japonesa de reparación de piezas de cerámica rotas, que se rellenan con oro u otros materiales preciosos y que remiten a encontrar lo bello en las cicatrices de la vida.\nAndrés Abarzúa posee una trayectoria interesante dentro del ámbito musical. Con estudios formales, ha hecho música para obras de teatro, cuartetos de cuerda o violoncello. Finalmente y quizás como muchos artista de esta época, cayó en el influjo de la música electrónica y los infinitos caminos que ésta ofrece a un creador como Andrés.\n1- Después de estar haciendo música en conjunto con otros, te lanzas con colores propios. ¿Qué pasa hoy, que te sientes con ganas de lanzar tus propias creaciones, sin un grupo en el cual refugiarse?\nEstas son canciones que vengo trabajando hace harto tiempo y en general, siempre estoy componiendo música. Actualmente en mi computador, debo tener unas 30 maquetas que siempre están evolucionando y cambiando.\nPasó en el último tiempo, que sentí la necesidad de sacar un material propio como productor y no estar al servicio de otros artistas. Ahí, se me ocurrió esta idea de hacer un disco con canciones mías e invitar a mis amigos a cantar en esas canciones. Así fue como se materializa este disco y ya me encuentro en una etapa de finalización de canciones, edición y en algunos casos, mezclando también.\nEs un trabajo que me tiene muy contento porque es la primera vez que realizo algo así.\n2- ¿Llevas mucho tiempo componiendo tus propios temas? Cuéntanos la génesis de estos.\nEn general compongo canciones como desde los 16 años, cuando mi instrumento era la guitarra eléctrica. Recuerdo que en ese momento la armonía era algo con lo que estaba obsesionado y pasé mucho tiempo estudiando distintos acordes, secuencias y escalas.\nLuego en la Universidad, la composición se orientó más a la creación de música clásico-contemporánea, haciendo obras para Ensamble, Violoncello, Cuarteto de cuerdas, etc y también creación de bandas sonoras y diseño sonoro para obras de danza principalmente.\nEstas nuevas canciones, nacen más desde la electrónica y en general mis procesos creativos tiene que ver con buscar distintas sonoridades, desde los sintetizadores y también del samplear harta música. Esto fue un proceso más tardío en mi desarrollo como productor , ya que como compositor, en una primera instancia me rehusaba a samplear, porque no le veia el sentido y quería componer todo yo. En este proceso fue crucial la influencia de mi amigo Bruno Urbina (Desdelmargen) quien me fue explicando y enseñando el mundo del sampling además de encontrarle un sentido artístico al proceso de samplear musica . Desde ése momento, ha sido una herramienta fundamental en mi proceso creativo y también como productor. En este disco podemos encontrar samples de Korn, Bjork, Tool, Depeche Mode, Deftones entre otros que se remontan a la música que escuchaba de adolescente, hasta elementos de música clásica y contemporánea como algunos samples de Mahler y Ligeti que se encuentran en este primer single Kintsukuroi .\n3- Tienes un gran trabajo como productor. ¿Serás el productor de tus propios temas o trabajarás con alguien más?\nEn general el proceso de composición y producción de este disco ha sido bastante en solitario. Pero siempre tengo otros amigos músicos y productores a los que les pido asistencia y opiniones . Además de los colaboradores del disco que también me han ayudado a tener una vista más panorámica de los temas y del disco como unidad. Creo que en una segunda instancia, me gustaría probar trabajar con algún productor. Nunca he vivido esa experiencia y creo fielmente que la música puede crecer mucho más trabajando con alguien que pueda tener una vista imparcial respecto a tu música.\n4- De acuerdo a tu experiencia. ¿Qué es ser un buen productor musical y cuál es su labor en la creación de un disco o EP?\nUfff dificil pregunta… en general creo que la idea es poder hacer de un trabajo musical, que esta en bruto, transformarlo y llevarlo a resultados un poco más acabados, añadiéndole a la música algunos retoques para lograr un resultado musical, que llegue y resuene más en el público. Esto puede ser desde generar sonoridades más particulares, intervenir en algunos casos en la letra de la canción y también pensar en una estructura musical que funcione bien con el material mismo.\nEn cada proyecto me ha tocado adaptarme a las necesidades de cada artista; en ocasiones lo único que se necesita es una mejora en el aspecto sonoro, y en otras, me ha tocado casi componer desde cero, creando un universo nuevo para el artista.\nEsta disciplina requiere mucho que uno entienda a la persona con la que está trabajando y no solo en el aspecto musical sino también en el trato, en el tipo de opiniones y comentarios que uno hace y también en la forma de comunicación entre Artista y Productor.\nSiento que la visión del productor debe servir siempre, para que el artista crezca y logre llegar a lugares insospechados y que ojalá siempre esté el elemento sorpresa, es decir, no tener resuelto el cuento sino ir descubriéndolo junto al artista, en el proceso de producción.\n5- Cuéntanos de qué se trata este material inédito.\nEstas son un grupo de canciones que he ido recolectando en estos últimos años, en las cuales decidí invitar a distintos amigos cantantes como colaboradores para cada canción. Fui escogiendo con pinzas a cada uno de ellos, dependiendo del carácter de cada uno de los temas. Es un proceso que aún está abierto,es decir, aún me encuentro componiendo y armando algunas canciones pero hasta el momento el disco cuenta con la participaciones de Kali Mutsa, Fakuta, Gianluca, Rubio, Javier Barría, Andrés Landón, entre otros.\nLA NUEVA ESCENA CHILENA\n6- ¿Qué música chilena recomiendas escuchar?\nEn este momento, siento que en Chile se está haciendo muy buena música, en muchos estilos diferentes y de muy buena calidad.\nLo noto incluso entre mis alumnos, que son personas que están recién empezando a producir y componer, y de repente me he llevado unas sorpresas muy gratas con el resultado al que llegan. Eso da como una especie de esperanza en las nuevas generaciones jejejeje.\nA mi en lo particular me gusta mucho la música de los artistas de nuestro sello 11:11 (viene de cerca la recomendación jejejeje), pero justamente tiene que ver con la línea editorial de lo que uno hace y de la música que uno siente que tiene que ser escuchada por la gente. Actualmente el sello cuenta con Kinética, Jim Hast, I.O. , Xatarra, Cuervo y bueno, lo mío también. Todos son proyectos donde la electrónica cumple un rol fundamental, sin embargo cada uno aporta con su propio universo musical a generar un sello ecléctico y moderno a mi modo de ver, donde tenemos música más ligada al pop y a las canciones y también a la música experimental y el techno.\nAdemás de eso, me gusta mucho lo que están haciendo Imaabs, Foex y Nico Rosenberg. Siento que estos músicos/productores renuevan el paisaje chileno de la música electrónica y eso siempre está bueno, estirando un poco los limites de lo que estamos más acostumbrados a escuchar.\nY bueno, además los colaboradores de este disco son artistas que justamente los busqué porque me gusta mucha su forma de ver y pensar y sentir la música. No es sólo gente que cante bien , sino que justamente tienen un discurso y una parada frente a la música y eso es algo que admiro mucho de los artistas. Gente con cuento y genuina a la vez. Me gusta mucho lo que cada uno hace en sus distintos proyectos y soy un admirador de su trabajo.\n7- Haciendo un recuento, ¿Cómo fue tu 2018 y qué se viene este 2019?\nEste año ha estado muy intenso, lleno de proyectos , viajes, discos, colaboraciones y al parecer la cosa sigue y sigue siendo cada vez más entretenida jejejjeje.\nEn primer lugar, algo importante que sucedió el 2018 fue la creación de nuestro sello 11:11 con el que poco a poco hemos ido consolidando un grupo muy interesante de artistas y generando material que nos tiene muy contentos y satisfechos. Hemos hecho un trabajo de generar comunidad entre músicos independientes, haciendo un ciclo llamado sesiones 11:11 donde invitamos a distintos proyectos a compartir su música en nuestra casa/estudio/sello. Hemos tenido de invitado por ejemplo a Andrés Landón, Fakuta, Nicole Bunuot, PKNT, Gen, Motivado, Alpha S, etc. Que si bien no son artistas del sello, han nutrido nuestro espacio y también hemos logrado colaboraciones muy interesantes con ellos.\nEl otro proyecto que me tiene muy motivado es Xatarra, un ensamble electro acústico que comenzamos con un grupo de amigos para improvisar y pasarla bien tocando. El año pasado ya empezó a formalizarse y tomar un poco más de cuerpo y al día de hoy, estamos produciendo nuestro primer EP, preparando un EP de remixes y colaborando con otros artistas de otras áreas y disciplinas para seguir proyectándonos a futuro.\nEl trabajo con Rubio también estuvo intenso este 2018; pudimos tocar en lugares muy importantes como Primavera Sound en Barcelona, la radio KEXP en Seattle y Lollapalooza acá en Chile. Con respecto a eso se vienen muchas fechas para este 2019. Empezamos una gira ahora acá en Chile y se vienen algunos viajes al extranjero prontamente.\nEste 2019 mi idea es continuar con la consolidación de 11:11 y posicionar al sello dentro de la escena musical independiente. Para eso estamos ideando diferentes estrategias y formatos , aparte de las sesiones, para así lograr que nuestros artistas sigan creciendo y sigamos generando comunidad. Estamos trabajando arduamente para que eso suceda.\nAndrés AbarzúaKali Mutsa


El Viaje Astral - Instituto De Chamanismo Evolutivo®\nInicio/El viaje astral\nLa ensoñación chamánica y el viaje astral\nLa ensoñación consciente es una vía de investigación para el autoconocimiento.\nEl Viaje astral ha sido definido de muchas maneras en las diferentes culturas y corrientes filosóficas a lo largo de los siglos.\nEn la antigua Grecia se podían encontrar los Templos del Sueño, lugares de sanación donde se buscaba la curación mediante los sonidos y el trance, a la vez que se procedía al análisis de los sueños. A día de hoy, el estudio de los sueños parece haberse quedado estancado tras las obras de Carl Jung, quien a medida que avanzaba en su investigación llegó a la conclusión de lo vasto e inexplorable que se le presentaba al ser humano occidental en las condiciones evolutivas a las que se ha enfrentado siempre.\nMucha gente relaciona el Viaje Astral con la proyección del Alma, concepto tan amplio y ambiguo como equivoco bajo mi punto de vista.\nComo muchas tradiciones ancestrales describen, el ser humano posee 7 cuerpos, los cuales están integrados por: el cuerpo físico, el etérico, el astral, el causal, el búdico, el átmico y el monádico.\nNuestra vida transcurre en los siete cuerpos a la vez, cada uno es el encargado de un proceso o procesos, siendo a la vez complementarios entre ellos, una vez se comprende que la vida no es un simple conjunto de procesos biológicos aleatorios, sino que es un camino de evolución entre las leyes universales que nos reinan y que la única verdad que define esta vida es el amor.\nEn el proceso del sueño la consciencia del ser humano deja de estar en el cuerpo físico al caer este en una desconexión profunda ( y a su vez irremediablemente necesaria para su subsistencia).\nPodría ejercer un paralelismo con la sintonización de diferentes emisoras de radio al situar la desconexión con el cuerpo físico y la posibilidad de que la consciencia vaya al cuerpo Astral (o también conocido como cuerpo emocional). Ese es el vehículo de las emociones y ahí reside toda nuestra carga, y debido a la vibración que generemos nuestro cuerpo astral se sincronizará con el astral inferior o astral superior.\nEl Viaje Astral es un camino de autoconocimiento y de creación siempre que se conecte con nuestra vibración superior, si nuestra vibración se sincroniza con el astral inferior estaremos expuestos a energías de densidad que no deben suponer ningún peligro para nosotros, pero que, por otra parte, nos pueden anclar en adicciones, depresión, etc…\nSi nuestra vibración es relativa al astral superior nos abrimos a un camino de evolución y sabiduría que poco a poco cambiará nuestra vida hacia quien de verdad somos.\nHay muchas tradiciones filosóficas, herméticas y alquímicas que han estudiado y profundizado el conocimiento de los viajes astrales, en nuestro curso de Ensoñación Chamánica y los Planos Astrales trabajaremos con algunos de ellos. Te animas?


Nueva temporada de Vis a vis: La Rizos se vuelve a enamorar. - Revista MíraLES\nNueva temporada de Vis a vis: La Rizos se vuelve a enamorar.\non 8 junio, 2018 at 0:43\nciYa lo decía Berta Vázquez en una entrevista reciente: Rizos se va a volver a enamorar.\n¡Si todavía no la has visto no sigas leyendo y vete a actualizarte! La nueva temporada de Vis a vis está en FOX, a un clic de distancia.\nEsta nueva temporada tendrá una protagonista rotunda. Zulema. Su bestial inteligencia y su personalidad tramposa nos van a tener bien entretenidas durante muchos capítulos. Anabel pasará a un segundo plano -menos mal, ya la odiábamos demasiado, aunque no podemos negar que daba mucho juego-. Maca, tampoco estará tan presente como en las temporadas anteriores. Y Rizos sigue siendo Rizos, imprescindible en la historia pero no tanto en la trama principal. Protagonizará en contraposición la historia de amor de la temporada.\n¿Entonces Rizos por fin se olvida de Maca? Bueno, en realidad Maca sigue ocupando un lugar en el corazón de la Rizos, pero su amor se demuestra cada vez más imposible. Y esta impresionante morena, tan impulsiva como romántica, no va a estarse quieta. Es más, es ella la que más relaciones tiene en la serie. Además de su amor latente por Maca, está su inacabable química con Saray, y ahora viene una nueva aventura, porque la Rizos cae completamente enamorada de Nerea, la agente de policía que interpreta Irena Anula.\nQue una sea presa y la otra agente podría ser algo que dificultara su historia, pero nada más lejos de la realidad. Nadie se resiste a Estefanía Kábila, el verdadero nombre esta belleza morena. Ellas se encuentran las veces que haga falta precisamente recurriendo al método del Vis a vis. Pero hay circunstancias mucho más limitantes que ser presa y policía. Nerea se está enfrentando a la muerte, y Rizos tendrá que decidir si la acompaña en su batalla o renuncia a otro amor imposible.\nBy the way, no te pierdas cómo ha sido la premier del estreno de esta nueva temporada. Cómo las actrices disfrutan su reencuentro y cómo le agradecen de corazón a la Marea Amarilla haberles hecho volver:\nactrices lesbianasBerta VázquezEstefanía KábilaIrene AnulamacaMaca y RizosNajwa Nimriparejas lésbicaspersonajes lésbicosRizosrizos noviavis a viszulema\nPatricia Racette, una diva de la ópera lesbiana, activista y enamorada.\n3 series lésbicas de Netflix que te van a encantar - Revista MíraLES on 9 noviembre, 2018 at 17:44\n[…] es solo una opinión personal, pero a mi Vis a Vis me gusta mucho más que Orange is the new black. Las comparo porque ambas son series que se […]\nVis a vis se acaba definitivamente en dos semanas - Revista MíraLES on 23 enero, 2019 at 22:32\n[…] a ser una de las producciones españolas más vistas en este tipo de canales. Y sin duda, es la serie lésbica española más exitosa de la historia hasta […]


15 lecciones que sólo aprenderás si prestas atención a lo que te rodea - Estilo de vida\n15 lecciones que sólo aprenderás si prestas atención a lo que te rodea\nLa atención y la capacidad de ser conscientes y de conocernos a nosotros mismos es el rasgo que nos distingue como seres humanos.\n"Meditar no es estar en un lugar silencioso,\nes ser el silencio que observa cualquier ruido".\nLa actitud con la que nos enfrentamos al mundo y a nosotros mismos tiene un efecto muy profundo en el desarrollo de los acontecimientos, razón por la cual lo que en el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente, dependerá básicamente del uso que hagamos, en este mismo instante, de nuestra capacidad innata de ser consciente. El reto al que nos enfrentamos consiste en restablecer el contacto con los sentidos. Ignoramos hacia dónde se dirige la corriente en la que individual o grupalmente nos hallamos inmersos pero, en cualquiera de los casos, se trata de un viaje colectivo cuyo destino no está fijo de antemano, es un viaje en el que lo que importa no es tanto la meta como el mismo camino.\nLa vida es lo que nos ocurre durante este viaje y el reto al que nos enfrentamos consiste en vivir como si realmente importase. Por ello, los seres humanos nos hallamos ante la disyuntiva de dejarnos arrastrar pasivamente por la corriente de impulsos y hábitos inconscientes; o asumir, por el contrario, el compromiso de despertar y zambullirnos plenamente en lo que suceda en el momento presente. La vida sólo es real cuando estamos despiertos; sólo entonces tenemos la posibilidad de liberarnos de nuestras ilusiones, de nuestras enfermedades y de nuestro sufrimiento individual y colectivo.\nEl primer paso de la aventura que nos lleva a restablecer el contacto con los sentidos a todos y cada uno de los niveles consiste en el cultivo de un tipo especial de conciencia conocida con el nombre de atención plena (mindfulness). A fin de cuentas, la atención y la capacidad de ser conscientes y de conocernos a nosotros mismos es el rasgo que nos distingue como seres humanos. Esta capacidad se cultiva prestando atención y se ejercita a través de un tipo de práctica meditativa conocida como meditación de la atención plena que, en los últimos 30 años, se ha difundido velozmente por todo el mundo. A continuación te compartimos algunas de las enseñanzas que nos deja la meditación de la atención plena.\n1. Hacernos amigos de nosotros mismos y de nuestras experiencias.\nLa atención plena es la toma de conciencia que se cultiva prestando atención sin juicio, instante tras instante. Sólo podemos lograr esta capacidad a través de todos nuestros sentidos, incluida la mente. Al incluir en esta práctica nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro corazón y todo nuestro mundo aprendemos a hacernos amigos de nosotros mismos y de nuestras experiencias.\n2. El desapego a las ideas fijas\nAl practicar este tipo de meditación se pone en ejecución una frase de Buda: “no existe nada como ‘yo’, ‘mí’ o ‘lo mío’ a lo que aferrarse”; y es que el prestar atención y estar completamente presentes en nuestras vidas nos permite comprender que no existe nada a lo que podamos identificarnos, especialmente a las ideas fijas sobre nosotros mismos y sobre lo que creemos ser.\n3. La meditación no es lo que habitualmente pensamos\nLa meditación no es una técnica, sino una forma de ser. La meditación no consiste en esforzarnos en llegar a un determinado lugar, sino en permitirnos estar precisamente en el lugar en el que estemos tal y como estemos y en dejar que en, ese mismo instante, el mundo sea también exactamente tal cual es.\n4. Somos carceleros de nosotros mismos\nCada vez que nos dejamos arrastrar por un deseo, por una emoción, por un impulso, por una idea o por una opinión, inadvertidos, acabamos instantáneamente presos de una reacción automática, ya se trate del hábito de retirarnos y distanciarnos —como sucede en los casos de depresión o tristeza— o de explotar y vernos emocionalmente “secuestrados” por nuestros sentimientos —como sucede en los casos de ansiedad e ira. Esos momentos siempre van acompañados de una contracción corporal y mental.\n5. Permitimos generar momentos no vividos\nLa práctica de la meditación de la atención plena nos permite reconocer que cada momento perdido es un momento no vivido. Cada momento perdido aumenta las probabilidades de que también se nos escape el momento siguiente y no lo vivamos conscientemente, lo que nos mantiene atrapados en hábitos automáticos que nos impiden vivir de un modo más atento y más consciente.\nLa vida es indescriptiblemente interesante, reveladora y majestuosa cuando nos entregamos incondicionalmente a ella y prestamos atención a los detalles.\n7. Modificación de la experiencia del dolor\nEl meditar prestando atención al presente permite que uno se torne consciente al dolor, y la relación con él experimenta un cambio muy profundo. Es imposible que, en tal caso, la experiencia del dolor no se modifique, porque el mismo hecho de mantener la atención, aunque sólo sea un par de segundos, pone de relieve su dimensión. Y ese cambio proporciona una mayor libertad a nuestra actitud y a nuestras acciones ante cualquier situación, aunque no sepamos qué hacer.\n8. Se medita en cualquier momento\nDescansar en la conciencia presente implica entregarnos a todos nuestros sentidos, manteniendo simultáneamente el contacto tanto con el paisaje interior como con el exterior como una totalidad. En consecuencia, permanecemos también en contacto con el despliegue total de la vida que nos permite encontrarnos a nosotros mismos, tanto interna como externamente, en cualquier momento y en cualquier lugar.\n9. Estar realmente aquí\nHabitualmente no vemos lo que tenemos delante, sino lo que queremos ver. Ciertamente miramos, pero no percibimos ni comprendemos. Convendría aprender a afinar nuestra percepción, como hacemos con cualquier otro instrumento, para aumentar su sensibilidad y su exactitud. Bien podríamos decir que el objetivo consiste en no ver las cosas como nos gustarían que fuesen o como estamos socialmente condicionados a ver y a sentir, sino sencillamente tal cual son.\n10. La riqueza del ahora\nNo hay más tiempo que el ahora. Contrariamente a lo que creemos, no vamos de un lugar a otro y, en consecuencia, en ningún momento seremos más ricos que en este. Aunque podamos creer que un momento futuro será más o menos agradable, realmente no podemos saberlo. Sea lo que fuere que el futuro nos depare, no tendrá nada que ver con lo que esperamos o pensamos y, cuando llegue, será también un ahora, un momento que olvidaremos con tanta facilidad como este.\n11. El conocimiento de la muerte\nTodas las células de nuestro cuerpo viven durante un tiempo, para acabar muriendo y siendo reemplazadas por otras nuevas. La práctica de la meditación de la atención plena nos permite comprender que en nosotros coexisten el advenimiento al mundo de la forma y la desaparición del mundo de la forma. Sin desaparición no puede haber advenimiento ni tampoco devenir. Quizá nuestras células estén tratando de decirnos que la muerte no es tan negativa como creemos y que, por tanto, no debemos temer tanto.\n12. La atemporalidad\nAl morir al pasado, al morir al futuro, al morir al “yo”, al morir a “mí” y al morir a lo “mío” sentimos la esencia de la mente, que está vacía de toda noción de identidad, de todo concepto y de todo pensamiento. Lo único que, en tal caso, perdura es esa potencialidad de la que emerge todo pensamiento y toda emoción, la sensación de que el conocimiento siempre está vivo aquí, en la atemporalidad del ahora.\n13. Ser consciente\nComo bien sabían Gandhi, Martin Luther King y Juana de Arco, la conciencia lo cambia todo. Las convicciones de los tres acabaron moviendo montañas y los tres pagaron también por ello con su vida lo que, dicho sea de paso, movió más montañas todavía. Ellos no “corrían detrás de las cosas”, sino que asumieron con todo su corazón lo que su cabeza les decía. No hay nada pasivo en asumir una postura a este respecto.\n14. Lo demás será dado por añadidura\nLo que está en juego en última instancia es nuestro corazón, nuestra humanidad, nuestra especie y hasta nuestro mundo. Y para afrontar esa tarea disponemos del espectro completo de lo que somos. Pero para ello no necesitamos nada especial, sino que basta simplemente con empezar a prestar atención y despertar a las cosas tal cual son. Todo lo demás nos será dado por añadidura.\n15. Un momento muy especial\nEste es un momento muy especial del desarrollo histórico en el que cada nueva inspiración constituye una oportunidad extraordinaria. Y sólo podremos aprovecharlo encarnando, en el despliegue aquí y ahora de nuestra vida, nuestros valores más profundos y nuestra comprensión de lo que es más importante, compartiéndolo con los demás y confiando en que este tipo de acciones, aún en la escala más pequeña, acabarán contribuyendo muy positivamente a la sabiduría, salud y cordura del mundo.\n-Kabat-Zinn, J. (2007). La práctica de la atención plena. Barcelona, España. Editorial Kairós S.A.\n-Kabat-Zinn, J. (2011). El poder de la atención. Barcelona, España. Editorial Kairós S.A.\n-Kabat-Zinn, J., Davidson R. (2013). El poder curativo de la meditación. Diálogos con el Dalai Lama. Barcelona, España. Editorial Kairós S.A.\n-Kabat-Zinn, J. (2016). Vivir con plenitude la crisis. Barcelona, España. Editorial Kairós S.A.\n-Kabat-Zinn, J. (2017). Mindfulness. Grupo Planeta.\nTAGS: Meditación Felicidad Consejos