Cómo almacenar agua para su hato y superar los periodos de sequía en el verano\nAunque Colombia es un país rico en fuentes hídricas, hay regiones donde el agua escasea en los meses de verano intenso\nLlega el verano y para muchos ganaderos también inicia la incertidumbre sobre la disponibilidad de agua, fundamental para la salud y la ganancia de peso de los animales.\nAunque Colombia es un país rico en fuentes hídricas, hay regiones donde el agua escasea en épocas de verano intenso y en las cuales, si no hay previsión en los meses de invierno o se realizan acciones determinadas, el ganado muy fácilmente puede pasar dificultades.\nSegún Carlos Santiago Escobar R., docente en nutrición y ganadería de la Universidad Católica del Oriente, “hay que hablar de tres tipos de aguas que se utilizan en ganadería. Unas aguas azules, sacadas directamente de ríos o fuentes. Las aguas grises o de desecho y las aguas verdes, que son las que se recolectan principalmente de la lluvia”.\nY son precisamente esas aguas verdes las que mas les sirven a los ganaderos en épocas de sequía. Para aprovecharlas, hay que ser muy previsivos en el invierno y guardarla, y muy recursivos en el verano y ahorrarla.\n“Una res adulta fácilmente consume entre 50 y 60 litros diarios de agua. Con esa media, se deben hacer los cálculos para tener disponible el líquido para los hatos, de acuerdo con el número de cabezas”, afirma Carlos S. Escobar.\nPara garantizar esa cantidad de agua en épocas de sequía y más líquido vital para otras labores como riego de pastos y limpieza de instalaciones, se debe tener una disponibilidad constante (no siempre garantizada) o haber almacenado lo suficiente durante el invierno.\nPara almacenar agua, lo más común en nuestro medio es construir pozos profundos para que se llenen de agua lluvia. También, productores y ganaderos pueden utilizar tanques plásticos, de ladrillo, etc.\nEn lugares de poca pluviometría, se pueden utilizar grandes lonas en forma de embudo para llenar los depósitos o construir estructuras para recolectar el agua lluvia que cae en techos de casas, establos u otras instalaciones.\nYa en la temporada de sequía, lo más usual es la construcción de “jagueyes” que son huecos en la tierra hasta encontrar el nivel freático y así poder disponer del agua que brota de la tierra.\nUna forma de conseguir agua a largo plazo es sembrar o dejar crecer árboles y arbustos en los potreros para proteger las fuentes hídricas y mantener la humedad relativa de la zona, lo que disminuye el impacto del sol sobre las pasturas. La sombra también rebaja los índices de calor.\nPor eso, según el profesor Escobar, “hay que empezar a cambiar el concepto de la extensión sin cobertura arbórea. Esta mantiene la humedad relativa y de esta forma el verano no es tan drástico con el medio ambiente y con los animales”. Con estas características, el sistema radicular de los árboles (raíces) succionan el agua de la tierra y la comparte con las pasturas vecinas que a su vez aportarán agua a los animales.\nOtras forma de ahorrar agua en es fomentar el cultivo de pastos que requieran menos líquido como por ejemplo el sorgo y similares, y evitar regar los pastos en horas de altas temperaturas para mermar las pérdidas por evaporación.


Más mujeres apuntadas al Servef que hombres\nCurso SERVEF de peluquería\nCursos servef de manipulador de alimentos\nCursos Servef Jardinería\nCursos Servef de cocina\nCursos servef de informatica\nseptiembre 27, 2015 Lila\nAunque en la actualidad se habla de un país democrático donde hombres y mujeres somos iguales, lo cierto es que la cosa sigue siendo muy, pero que muy diferente en toda España y aún el sexo femenino tiene muchos problemas para conseguir un puesto de trabajo.\nLa diferencia es más de un 10%\nAlgunas localidades han denunciado esta situación, como por ejemplo es el caso de Almussafes, donde se ha dado a conocer que el 65% de las personas inscritas en el Servicio Valenciano de Empelo y Formación son mujeres.\nLa situación no es para nada distinta en el resto de la Comunidad Valenciana donde las mujeres siempre superan a la cantidad de hombres que se encuentran inscritos en las listas del paro, encontrándose la de los varones generalmente por debajo del 50% y las mujeres por encima de dicha cifra.\nEsto es una clara muestra de que la sociedad sigue teniendo muchos prejuicios a la hora de contratar a una mujer para un puesto de trabajo y que, si son contratadas, son siempre llamadas para trabajar en puestos de trabajo considerados exclusivamente para mujeres; cajeras, tiendas de ropa…\nA estos polémicos datos se suma también una situación ante la cuál las mujeres llevan mucho tiempo luchando y es el de la diferencia salarial. Muchas denuncian que en el mismo puesto de trabajo, no por antigüedad ni otros motivos, cobren mucho menos que sus compañeros masculinos, lo que es una clara situación de discriminación y ante la cual ninguna empresa ni organismo ha hecho declaraciones todavía.\nEntrada anteriorIntentando dar trabajo a 4.600 “nini” alicantinosEntrada siguiente¿Todos los cursos del servef realmente valen para encontrar trabajo?\nServef ayudas para desempleados\nEncontrarse desempleado es una situación muy desagradable, que nos llena …\nAyudas del Servef para autonomos\nEl Servef es el servicio de empleo y formación que …\nIntentando dar trabajo a 4.600 “nini” alicantinos\nAlicante no es que sea la población con más “nini”, …\n58 nuevos cursos para la provincia de Valencia\nEl plan del Servicio Valenciano de Empleo y Formación (Servef) …\nLa Consellería de Empleo ayudará a 1.500 “ninis” de Castellón a conseguir un trabajo\nLos “ninis”, es decir, los jóvenes que ni estudian ni …\n31 nuevos cursos para la provincia de Alicante\nEl nuevo plan de formación del Servicio Valenciano de Empleo …\nMultiplicado por 8,45 el número de trabajadores atendidos para el autoempleo\nDurante el año 2014 se puso en marcha un proyecto …\nEl servef impartirá 12 cursos en Castellón\nA falta de que aún se aprueben cuáles son los …\nCambios en el servef con respecto a los cursos\nUno de los principales problemas que ha tenido siempre el …\nAtendiendo a los demandantes de empleo a través de whatsapp\nEs algo bastante inverosímil, pero lo cierto es que el …\nRequisitos para apuntarse a un curso del Servef\nEl servicio valenciano de empleo y formación (servef), oferta a …\nTipos de Cursos Servef\nLos cursos Servef de formación profesional son unas carreras organizadas …\nUno de los principales inconvenientes que se presentan en el …\nCursos gratuitos para desempleados de Valencia\nCursos en tu localidad\nCursos Servef Alicante\nCursos Servef Benidorm\nCursos servef Castellón\nCursos Servef Elda\nCursos Servef Gandia\nCurso gratuito: restaurante con certificado de profesionalidad\nCurso gratuito de Inglés A1. Nivel Iniciación\nCurso online: Formador de tutores de teleformación\nCurso gratuito: Gestión contable y gestión administrativa para auditorías\nFontanería: instalaciones interiores\nCurso gratuito: Excel. Nivel básico\nCurso Acabado de carpinteria y mueble\nAyudas para familias\nAyudas para mayores\nUPV Universitat Politècnica de Valencia\nTodas las marcas y logotipos son propiedad de sus respectivos dueños. Esta web es independiente y no representa a SERVEF.


El amazonas peruano a través de Tarapoto - Nmviajes\nInicio / Experiencias / Exótico / Tarapoto, la puerta del Amazonas peruano\nTarapoto, la puerta del Amazonas peruano\nRutas, comidas y atractivos naturales de la región\nEn medio del calor húmedo, de las cumbias que brotan de cada esquina y del avispero de mototaxis que te acecha, pensarás que la tranquilidad está muy lejos. Te equivocas. A unos pasos de la frenética Tarapoto se abren las puertas del Amazonas.\nAntes de partir cómete un ninajuane (tamal amazónico) y ármate de paciencia y buen humor para adentrarte en caminos de barro y mosquitos. Subirás en mototaxi, combi, carro, ferry y, sobre todo, disfrutarás del trekking en su estado más puro, así que lleva buen calzado. La recompensa vale la pena. A los pies de la ciudad se levanta el Área de Conservación Cordillera Escalera, una espesa muralla de bosques que divide la alta y la baja Amazonía al noreste de Perú.\nA solo tres kilómetros en dirección al Alto de Shilcayo desaparece el ruido y te internas en el magma verde de la selva. La Asociación de Protección de Flora y Fauna, una cooperativa de la zona, gestiona la visita a través de diferentes rutas en las que se pueden ver cascadas, monos, serpientes y muchos tipos de aves. En el jardín de los colibríes pensarás que estas aves son insectos por su pequeñez y su aleteo constante a tu alrededor. También verás ranas diminutas y fluorescentes que parecen golosinas, pero ten cuidado, entre más llamativos sean sus colores, más venenosas son.\nEl ascenso termina en miradores como Tamushal, desde donde puedes sobrevolar con la mirada la infinita alfombra verde en la que estás. Hay recorridos de varias horas e incluso de dos días, durmiendo en el albergue de la cooperativa, que atraviesan toda la cordillera hasta Yurimaguas, donde comienza la baja Amazonía. Los trayectos se pueden hacer por libre pero la señalización es escasa.\nCerca de Tarapoto también puedes ver las cataratas Ahuashicayu, una cascada de 40 metros de altura a la que te puedes acercar en combi (minibus), o adentrarte dos horas en la cordillera siguiendo el curso del río Shilcayo hasta las cataratas de Huacamillo, menos concurridas e igualmente impactantes.\nAl sur, bordeando la cordillera está Chazuta, una aldea de artesanos a orillas del río Huallaga. Allí puedes probar los famosos camarones de agua dulce de la región, todo tipo de pescados de río o tomarte un timbuche antes de la siguiente excursión. Esta sopa de pescado, huevos y cilantro se conoce como “levanta muertos”.\nDesde Chazuta, siguiendo el Huallaga, puedes buscar las cataratas Tununtunumba, unas ruidosas y cristalinas cascadas de tres niveles y 40 metros de altitud. Muy cerca también están los baños termales Chazutayacu, para relajarse después de la jornada.\nMás al sur se encuentra uno de los atractivos tradicionales de la zona, la Laguna del Sauce. Antes de llegar, el vehículo en el que muevas tendrá que subirse en un ferry para atravesar el río Huallaga. Recuerda que estás en la selva! Una vez allí podrás darte un baño en sus aguas, recorrerla en canoa o moto acuática o dar un paseo en caballo. No dejes de disfrutar un baño de barro negro en los termales que hay en la zona, son ricos en minerales para la piel. Luego desciende en la laguna como si fuera el ritual de El Dorado y espera que unos pececillos te exfolien el barro que llevas encima.\nAntes de marcharte de Tarapoto deberías echarle un vistazo a las momias de 450 años que se exhiben en el Museo de la Universidad de San Martín o visitar el excéntrico Castillo de Lamas, una fortificación de estilo medieval construida por un industrial italiano en las puertas del Amazonas.


Gobernar por twitter | Blog de Juan José Solis Delgado\nPor Juan José Solis Degado\nEste artículo fue publicado originalmente en el portal internacional HispanicLa el 15 de noviembre de 2010.\n“Estamos aterrizando en Seúl, Corea, para participar en la reuniòn del G20, ‘Desarrollo Sustentable, Fuerte y Balanceado’”. 4:07 AM Nov 10th vía ÜberTwitter).\n“He dado instrucciones para que se investigue a fondo posible corrupción en el IMSS y se castigue a quienes resulten responsables. 12:09 AM Nov 10th vía ÜberTwitter”.\n“Gerardo Barradas fue un diputado panista leal y valiente, alcalde electo de Rodríguez Clara, Ver. Su muerte entristece e indigna. 7:01 AM Nov 9th vía ÜberTwitter”.\ny “La muerte de Gerardo Barradas, voz crítica de la corrupción en su Estado, es una razón más para ir con todo en contra de los delincuentes. 7:05 AM Nov 9th vía ÜberTwitter”.\nEsta entrada fue publicada en Medios de comunicación, Política, Vida Pública el 7 diciembre 2010 por Juan José Solis Delgado.\n← Jullian Assange: Por qué necesitamos WikiLeaks Felipe Calderón secuestrado por García Luna →\nUn pensamiento en “Gobernar por twitter”\nGabriela 8 diciembre 2010 en 14:59\nMira, no entiendo eso de los Twitter y demás redes sociales. A pesar de no ser muy mayor, me parecen auténticas pérdidas de tiempo para desarrollarme tanto como persona como laboralmente.\nNo sé si participar en esas redes sociales les permite tener tiempo a nuestros gobernantes y al resto del grupo que les rodea de hacer bien su trabajo.\nMira Juan josé, creo e insisto que en México hace falta un plan serio de gobierno. Un plan que involucre y comprometa a todos los mexicanos como nación.\nEse plan debería ir por cerrar de entrada ya todas esas mierderas de televisa y chuminadas que en ese país tienen idiotizados a la población.\nCrear auténticos centros de trabajo lógicos y coherentes con lo que se necesita en el país.\nTres bloques solventados por el gobierno: Salud, educación y justicia. Lo demás se tiene que mandar al garete.\nPor qué no crear una auténtica plataforma política?\nFelipe Calderón, los prísistas y perredistas están nada más para darse hasta por debajo de la lengua. no sirven para nada.\nLos narcos existen porque hay consumidores. mientras halla quien consuma el negocio es y seguirá siendo rentable. Pues poco se puede hacer, por el momento.\nLa prostitución y la violación a menores debe castigarse con pena pública de muerte (salvo para quienes el oficio de prostitución lo ejerzan por gusto y no por obligación, aunque me poarece que estos y estas serán poquísimas personas).\nEn fin, hasta ahora desconozco si esxiten plataformas de política seria y no chuminadas partidistas como las que existen en nuestro país.


Nicaragua en elecciones: ¡yankees go home! - Asturbulla desde Asturias\nRamón Pedregal Casanova, 29 septiembre 2021\t0 Comentarios\n¿Qué se pretende de Nicaragua al acorralarla de esa manera? Los que no conocen el coraje y la decisión del pueblo sandinista esperan un derrumbe interior, …\n… lo que no todo el mundo pregunta en España y América Latina es cuáles son las razones más profundas que mueven a los Estados Unidos a buscar el aniquilamiento del proceso social sandinista. … el propósito expreso de Nicaragua ha sido desde un comienzo el de organizar una economía mixta partiendo de una hegemonía de las fuerzas populares, y es esto lo que resulta inaceptable a los intereses del capitalismo norteamericano y a la burguesía nicaragüense; …\nWashington prefiere callar algo que sabe muy bien, y en cambio clama contra lo que considera trabas a la democracia en el campo del pluralismo político y la libertad de expresión.\nEse gigantesco esfuerzo en un país tan desposeído, pobre e ignorante como Nicaragua, se ha visto brutalmente frenado por los ataques somocistas telecomandados desde Washington. ¡Y Washington reclama democracia! … ¡Y Washington reclama libertad de prensa y pluralidad política! No joroben, Reagan and Cº, el juego es demasiado claro, y ese juego es una estrangulación paulatina de un país al que se le van quitando uno a uno los medios para llevar a cabo su proceso en busca de una democracia verdadera y de raíz popular, …\nTodo está tristemente claro: Nicaragua caerá si no multiplicamos nuestros esfuerzos solidarios, y esto significa algo más que leer un texto como éste y estar de acuerdo con él; significa una movilización ante los poderes nacionales en América Latina y en Europa especialmente en España, para que sepan que sus pueblos no toleran esa ejecución retardada, ese lento suplicio inferido con tanto cinismo. ¿Vamos a dejar sola a Nicaragua en esta hora que es como su Huerto de los Olivos? ¿Dejaremos que le claven las manos y los pies para que un insolente procónsul siga jugando con el resto del mundo en nombre de una pax … norteamericana?\nFebrero 1984. Fragmento del libro Nicaragua tan violentamente dulce. Autor, el gran escritor Julio Cortázar.\nVan a cumplirse 33 años desde que Cortázar escribió la denuncia que han podido leer, y la guerra del yankee contra Nicaragua, guerra que ha sido enormemente cruel, ahora sus creadores vuelven a acelerar su gravedad con todos los preparativos para reventar las elecciones próximas y, de no conseguirlo, inyectar en el cuerpo nicaragüense el veneno contrarrevolucionario que desgaste por dentro a la sociedad, mientras desde fuera se la bloquea procurando su asfixia: el juego es demasiado claro, y ese juego es una estrangulación paulatina de un país al que se le van quitando uno a uno los medios para llevar a cabo su proceso en busca de una democracia verdadera y de raíz popular.\nEl 7 de noviembre de este año, 2021, el pueblo nicaragüense elige a su representante. El día 25 de septiembre se ha abierto la campaña electoral, y el día 21, es decir, 4 días antes, fue la última reunión declarada del Congreso de EEUU para articular todas las armas de que dispone contra Nicaragua: financiación de mercenarios, preparación de la violencia, bloqueo económico, bloqueo político, campañas de insultos y falsedades, guerra de 4ª generación, … desestabilización del país, y desde ese día redoblar el mensaje que vienen difundiendo en los últimos meses, gritar de todos los modos que las elecciones son fraudulentas y hacer declaraciones desde ya contra el reconocimiento del resultado, emplear igualmente el término “régimen dictatorial de Ortega, y emplearse dentro y fuera en el derrocamiento del gobierno”.\nLa reunión la titularon Una respuesta internacional a la destrucción de la democracia por parte de Ortega en Nicaragua. Como ven Cortázar conocía a la perfección lo que el régimen de Esclavistas Unidos lleva en sus genes. Dirigieron la ceremonia los brujos de ultraderecha Emily Mendrala, Juan Vargas, Albio Sires, Mark Green, María Elvira Salazar y Joaquín Castro, respaldados entre otros por Marco Rubio, alias Narco y Golpista en jefe. El plan terrorista que presentaron es la continuidad de la que tenían en desarrollo que habían titulado Ley Nica, a esta continuación la han titulado Ley Renacer. Lo cierto es que ya venía en marcha y hemos comprobado últimamente que los regímenes serviles al imperialismo han empezado a declarar su no reconocimiento de las próximas elecciones ni del gobierno, con lo que anunciaron que se procura una atmósfera que impida la visión de lo que es un pueblo luchador por su soberanía e independencia. En la reunión del Congreso estadounidense se habló del empleo de los mismos elementos del intento de golpe de 2018 y de preparar un “presidente interino” al estilo Guaidó.\nLa ignorancia sobre Nicaragua de los golpistas yankees se dejó ver cuando la subsecretaria adjunta, Emily Mendrala, se refería al país que se proponen destrozar diciendo que era una isla, otro congresista , Juan Vargas, llegó a decir que “Fidel Castro lleva en Cuba (cree que aún vive) mucho tiempo. Hemos querido deshacernos de él durante mucho tiempo. Hemos hecho muchas cosas para tratar de deshacernos de él, pero no podemos Pero más allá de su ignorancia política, su arrogancia les llevó a declarar que sus planes se desarrollaban “en la UE, en Canadá, en Costa Rica, con la OEA, de donde piensan expulsar a Nicaragua para irle cerrando todas las puertas y micrófonos , con los países de la región y con el Reino Unido para coordinar acciones específicas adicionales. A través de la USAID apoyamos a la “sociedad civil”. El Departamento de Estado de EEUU lanzó una campaña en las redes sociales en agosto contra el gobierno sandinista”.\nSe debe señalar la presencia e intervención en esta sesión del Congreso de EEUU de la expresidenta de Costa Rica, Laura Chinchilla, que dijo la carcomida frase del fascismo estadounidense “Nicaragua es una amenaza para la seguridad regional”, a lo que añadió que se expulsase al país de la OEA y se le bloquease y se persiguiese a los miembros de su gobierno bajo la acusación de “lavado de dinero y tráfico de drogas” y con eso se negase la legitimidad del gobierno. ¿Quién es la tal Chinchilla para intervenir en el Congreso de EEUU?: Chinchilla es copresidenta del lobby Diálogo Interamericano, y con Ricardo Zúñiga, representante de Biden, elabora la política para Centroamérica.\nÉstos personajes son los que dirigen la agresión contra el pueblo de Nicaragua, y son con quienes se reúne la contrarrevolución bajo la mano de “Narco” Rubio y la representación de Biden, continuador de la tiranía imperial.\n¿Vamos a dejar sola a Nicaragua en esta hora que es como su Huerto de los Olivos? ¿Dejaremos que le claven las manos y los pies para que un insolente procónsul siga jugando con el resto del mundo en nombre de una pax … norteamericana? Hay que ponerse junto a Nicaragua y trabajar por el ¡Yankee go home!


El próximo evento de 'SMITE' será Sublevación Divina - Zonared\nEl próximo evento de 'SMITE' será Sublevación Divina\nPortada Noticias El próximo evento de 'SMITE' será Sublevación Divina\nEL RAGNAROK ESTÁ AQUÍ\nEl parche 5.8 trae consigo nuevo evento y tres panteones hasta ahora desconocidos.\n17 de Mayo 2018 | 17:20\nExcelentes noticias en el mundo de 'SMITE' y por tanto para los eSports en general. El juego va a tener cantidad de cambios durante el presente año 2018, el primero de ellos un nuevo formato de lanzamiento de las actualizaciones a partir del parche 5.8 para que aparezcan al mismo tiempo en PS4, Xbox One y PC (hasta ahora PC llevaba siempre la delantera).\nPero supondrá también el comienzo del próximo evento del juego: Sublevación Divina (Divine Uprising), que está formado por 9 parches divididos en 3 bloques de 3 y cada uno añadirá un nuevo panteón y un nuevo dios. Veremos nuevas mitologías llegar hasta 'SMITE'. Con el primero de ellos conoceremos al temible Chernobog, Señor de la Oscuridad.\nLas aventuras de Bellona\nEn Sublevación Divina viviremos la aventura de la diosa romana Bellona, que sale en búsqueda de dioses poderosos que puedan ayudarla a reinstaurar el orden tras la llegada del Ragnarok. En su viaje encontrará tres nuevos panteones el primero de ellos el Panteón Eslavo. Allí es donde se las verá con Chernobog, Señor de la Oscuridad, al que no le parece nada mal el caos creado por Ragnarok. Dado que es diabólico, en lugar de ayudar a Bellona decide que se enfrentará a ella. Como curiosidad, La voz de Chernobog la pondrá Doug Cockle, actor que pone la misma para Geralt de Rivia en las entregas de la saga 'The Witcher'. Así que si habéis jugado, os encantará el detalle.\nLos jugadores que desbloqueen todo el contenido del evento Sublevación Divina recibirán el aspecto Dragona Divina de Bellona, el nuevo aspecto de Tier 5 de SMITE, el máximo nivel de una skin en el juego.


La paradoja de los críticos con baja tolerancia a la crítica. Otra anécdota radial | Espectadores\nMaría Bertoni 05/08/2011 Periodismo/Medios\nLa paradoja de los críticos con baja tolerancia a la crítica. Otra anécdota radial\n«Errores y horrores del programa del martes 26 de julio» es el título del mail que ese mismo día envío al correo de Magdalena tempranísimo, y que transcribo a continuación.\nLes escribo porque entiendo que Magdalena tempranísimo se dice un programa periodístico independiente, objetivo, y seguramente riguroso. Me sorprende entonces escuchar errores irreductibles a metidas de pata que todos cometemos, y en cambio atribuibles a cierta falencia metodológica (en el caso de Gustavo Noriega) y a una conducta poco afín a la pretendida imparcialidad (en el caso de Magdalena Ruiz Guiñazú).\nPara no extender demasiado este mail, voy a recrear dos momentos del programa de hoy martes 26, que sólo escuché entre las 7 y las 8 AM.\nGustavo Noriega se refiere a la muerte de Amy Winehouse e, igual que ayer, vuelve a mencionar el álbum «Back to the blue» o «Back to blue» cuando en realidad el título del disco es «Back to black», como una de las canciones que integran ese CD. En Internet sobran las páginas web con información sobre la cantante británica (quizás la de Wikipedia sea una de las más completas); cuesta entonces entender que Noriega no haya verificado la pertinencia de sus datos antes de compartirlos al aire.\nMagdalena Ruiz Guiñazú comenta jocosamente la influencia del clima electoral en nuestros medios. La conductora ironiza sobre el título que «el diario oficialista» Página/12 le dedica al temporal de ayer («Le diluvió a Macri seis días antes del ballottage»); luego lo contrapone con la cobertura de Clarín (periódico que no califica, probablemente porque también lo crea independiente) sobre los trabajos que el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires hizo en el arroyo Maldonado (se habrá referido a esta nota).\nEn su afán por criticar al «periodismo K», Magdalena confundió a Página/12 con Ámbito Financiero, verdadero autor del título comentado. Aún quienes no estamos suscriptos a la versión digital de este diario (nada oficialista) podemos encontrarlo aquí.\nLos mismos internautas encontramos que, para cubrir el temporal de anoche, Página/12 eligió títulos tan inocentones como éste, éste y éste.\nAunque infundada, la mordacidad de Magdalena surtió efecto: Edgardo Alfano expresó su deseo de ser periodista K para evitar las consecuencias de la lluvia partidaria o partidista.\nEscucho Magdalena tempranísimo todas las mañanas, camino al trabajo, durante una hora aproximadamente. Errores y horrores como los aquí señalados se repiten casi a diario (Gustavo Noriega ganaría una competencia de imprecisiones con perlitas como el indisimulable olvido de Carla Bruni cuando habló de Medianoche en París o cuando sostuvo que «El hombre de tu vida» se emite en la misma franja horaria que El puntero).\nNo es mi intención cuestionar la independencia y objetividad periodísticas que este programa se arroga (esto merecería otro mail mucho más largo). En cambio, sí me permito reclamar algo de rigurosidad profesional.\nAl día siguiente, Gustavo Noriega me responde por la misma vía:\nMaría, gracias por tu mail. Tomo nota de tus observaciones. Y aunque intuyo cierto placer de tu parte en encontrarle errores a los demás, no dejo de admitir que tenés razón. Tengo un problema realmente grave con los nombres y no siempre tomo la precaución de respaldarme con textos escritos en el momento de hacer uso de la palabra. Quizás sea un poco exagerado elevar mi distracción a «falencia metodológica» pero lo cierto es que la falla es mía. A lo mejor te discuto un poco la forma en que describís lo de Carla Bruni pero no es este el momento: hoy tomo nota de mis errores y uso tu mail como un llamado de atención.\nGerardo, digo Gustavo Noriega\nEnseguida contesto con el siguiente mensaje:\nGracias por tu respuesta, Gustavo.\nErrores cometemos todos. Sería muy necio de mi parte deleitarme con los ajenos.\nSí, en cambio, me permití señalar «desprolijidades» (si preferís llamarlas así) que en mi opinión revelan cierta falta de rigurosidad profesional. Sólo los memoriosos recuerdan con exactitud títulos, nombre propios, fechas exactas. Concientes de nuestra limitaciones, el resto chequeamos los datos antes de compartirlos con otros (publicarlos/difundirlos en términos periodísticos).\nEn ese punto radica mi crítica.\nDe nuevo, gracias por tus palabras. Esta mañana escuché (casi) todo el programa, atenta a una posible respuesta.\nRealmente aprecio el gesto de Noriega, por lo que reprimo la intención de comentar la paradoja de un periodismo tan atento a las faltas ajenas (si lo sabrán los políticos) y a la vez tan susceptible a las críticas que lo tienen por objeto. Por la misma razón, me abstengo de compartir la hipótesis de que tal vez el columnista de espectáculos haya proyectado su propia fuente de placer profesional en el mail de una oyente dis-gustada (separo el adjetivo a propósito para refutar el ¿sadismo? adjudicado).\nA una semana de este intercambio de correos (más precisamente ayer jueves), Noriega me dedica la rectificación de unos datos televisivos (que no alcanzo a escuchar) en pleno programa al aire. Textualmente se refiere a «María Bertoni, que se ensaña en señalarme los errores».\nRisas en el estudio. Magdalena bromea sobre las admiradoras de su colega.\nSin dudas, esta otra experiencia como radioescucha también es ilustrativa en términos periodísticos. Por un lado, confirma la paradoja mencionada (en general los profesionales de prensa toleran con dificultad la crítica a su propio trabajo). Por otro lado, señala cierta tendencia a la distorsión/magnificación (en este caso, Noriega primero acusa placer; luego ensañamiento).\nEn resumidas cuentas, ésta es una anécdota sobre la sacralización del oficio, fenómeno que abordamos brevemente en este cruce de comentarios y que explica cierta sensación de inmunidad además de la habitual tendencia a excusar errores y falencias profesionales a partir de algún rasgo de carácter (el adjetivo «desmemoriado» aplicaría a este caso).\nEstuve a punto de dejar un mensaje en el contestador de Magdalena Tempranísimo y/o de escribirle un mail a Gerardo/Gustavo. Finalmente decidí publicar estas palabras en Espectadores, primero por una cuestión de espacio, segundo para reducir las chances de provocar una reacción que intensifique los reproches de placer malsano y ensañamiento.\nMartincho\t el 05/08/2011 a las 9:58 am\nIncreíble..! Qué feo eso de por la vía privada -un mail- simular conciliación con chistecito incluio y después deschavarte públicamente -al aire- como una oyente medio border. Ahora, al margen de la conducta de Noriega te pregunto: Magdalena acusó recibo de la parte que le toca en tu primer mail? En definitva su falta me parece más grave que las imprecisiones del columnista de espectáculos.\nRinconete\t el 05/08/2011 a las 10:10 am\nAsí como quienes apoyan al gobierno son siempre ultrakirchneristas mientras que los seguidores de Macri son solo macristas, Página es un diario oficialista mientras que Clarín no es un diario opositor.\nMario Wainfeld es un periodista militante mientras que Morales Solá o Julio Blanck son periodistas a secas, que opinan sobre la realidad sin la pesada carga de la intencionalidad.\nEsa es una de las grandes victorias de Clarín, de la construcción de sentido común.\nMaría Bertoni\t el 05/08/2011 a las 10:23 am\nNo sabría decirte, Martincho.\nEscucho Magdalena tempranísimo entre las 7 y las 8 aproximadamente pero no pude hacerlo dos días entre el martes 26 de julio y hoy viernes 5 de agosto. Lo único que puedo decir entonces es que, si Magdalena se refirió a mi mail, lo hizo justo cuando yo no la sintonicé. Por lo pronto, su única respuesta al comentario de Noriega fue cargarlo por sus admiradoras.\nSin dudas, Rinconete. Por eso el debate que se generó (y sigue vigente) tras la aprobación de la Ley de Medios es una de las conquistas K que el periodismo dicho «objetivo» e «independiente» nunca le va a perdonar a Cristina.\nAlan Bavera\t el 05/08/2011 a las 9:41 pm\nY cuando hablamos de los admiradores de María???? Pedimos batalla a muerte con las admiradoras de Noriega.\nMaría Bertoni\t el 06/08/2011 a las 10:09 am\nJa! Seguro Noriega me gana en cantidad de admiradores. Pero yo me atrevo a pensar que le gano en cantidad de medidas que tomo para cometer la menor cantidad de errores en Espectadores. 😛\nMabel\t el 06/08/2011 a las 4:42 pm\nEn la ley de medios dice algo sobre chequear fuentes ‘??’\nEsto de chequear es sólo obligatorio para los medios prok o al menos no hegemónicos ???Los demás pueden decir lo q quieran sin chequear,total el objetivo es criticar nomás??’\nEl tipito (diría mi hijo)cree q sólo te pasas la vida viendo si él comete errores ???Q ego!!!\nYo q no soy tan profesional como vos le hubiera dicho q tengo placeres mejores .\nEso si seguro q ahora te leerá ,seguro ,..para ver si te encuentra un error para señalarte .\nGrande María !!Encima de rigurosa haces docencia periodística !!!!\nUn orgullo ser tu lectora .\nMaría Bertoni\t el 07/08/2011 a las 10:33 am\nGracias, Mabel. Lo mío no es la perfección ni la docencia. A lo sumo soy una espectadora/oyente sensible a la subestimación generalizada de la que somos objeto por parte de muchos periodistas autodefinidos como profesionales e independientes.\nCecilia\t el 07/08/2011 a las 10:35 pm\nMaría, esto es muy gracioso, muy raro, casi de otro planeta y a la vez, tan argentino! A Magdalena la escuché durante la infancia y la adolescencia, incluso a veces, estando afuera. Ahora cambié de radio, no me resulta objetiva, es demasiado terca con sus puntos de vista, un tanto peleadora para mi gusto. Siempre la consideré una excelente periodista, creo que ahora los años no sólo le dan experiencia sino otras mañas. Además la compañía…\nSé que no se recomienda empezar con negaciones, por eso la vuelta para contarte que no soy K. Pero trato de informarme y mantenerme atenta a las variadas opiniones de los medios, para luego formar mi propia opinión. Sale? De tanto en tanto…Temprano, desayuno con «Diario por radio», en Radio El Mundo. Me gusta porque comentan los títulos principales, le dan lugar a algunos temas, hacen entrevistas… La parcialidad completa no existe. Pero me dá un pantallazo general y luego elijo qué me interesa seguir profundizando. Si Magda te cansó, quizás encuentres vos también otra alternativa matutina.\nMaría Bertoni\t el 08/08/2011 a las 9:18 am\nTomo nota de la recomendación de Diario por radio, Ceci. Gracias. 😉\nNo es que Magda me haya «cansado» o desilusionado. En realidad nunca compartí la perspectiva desde donde cubre/analiza la actualidad (aún cuando yo también la escuchaba en mis tiempos de niñez y adolescencia).\nSí, en cambio, me llama la atención la contradicción entre la virulencia con la que defiende al periodismo independiente y un ejercicio tan parcial -por momentos tan tendencioso- de la profesión. En este sentido, tomo su programa como objeto de estudio, para medir cuánto podemos apartarnos de lo que profesamos.\nUn gusto leerte por aquí. ¡Abrazo grande!\njorge\t el 08/08/2011 a las 2:21 pm\nEn el final de la dictadura – año 82, principios del 83 – yo escuchaba a Magdalena en Continental (En la misma radio estaba Aliverti los sábados) y la seguí durante algunos años hasta que me cansé de que se enoje con los entrevistados y no los deje hablar , detalle que se agrava porque muchas veces tiene sorprendentes lagunas en su información.\nDe todas formas, es posible que sus oyentes agradezcan ese tono, y celebren escuchar como Magdalena hace callar a los malvados y termina entrevistándose ella misma. Los programa radiales tienen esa característica: Se arman círculos de seguidores que llaman y felicitan y el conductor – prisionero del microclima – cree que todo está perfecto porque los oyentes lo felicitan. Aquellos a los que no les gusta el programa no llaman, simplemente cambian el dial.\nMi recomendación para la primera mañana es «No somos nadie», de J:P:Varsky en FM Metro, 95.1 de 6 a 9\ngeneralsusvin\t el 09/08/2011 a las 8:34 pm\nA la mañana temprano, en vez de intoxicarme con Magdalena, me castigo con «Hoy más que nunca» el programa de Eduardo Anguita por Nacional. Tiene tantos errores como Magdalena, pero por lo menos no es gorila. De paso les recomiendo La Radio Pública, que tiene una programación bárbara todo el día.\nMaría Bertoni\t el 10/08/2011 a las 8:28 am\nJorge, General Susvín, gracias por las recomendaciones. Hoy empecé con No somos nadie: fue como una bocanada de aire fresco después de ocho meses ininterrumpidos de Magdalena. Trataré de mezclar un poco con la sugerencia de Ceci y con Radio Nacional.\nAlan Bavera\t el 10/08/2011 a las 8:24 pm\nSi Varsky!!!!!! La única y verdadera JP jaja. Que grosa la gente de este blog. Lo escuche hace mucho desde que estaba en Aspen (?). Ahora también tiene un programa en Canal 26.\nnoriega\t el 15/08/2011 a las 3:58 pm\nMaría! ese comentario sobre tu «ensañamiento» fue en tono de broma! Simplemente quise dar cuenta de mi error y nombrarte, pero bueno, evidentemente salió mal. Qué pena que no me volviste a escribir, pero bien, qué le vamos a hacer.\nMabel\t el 15/08/2011 a las 6:37 pm\nY Yo que dije???Vaticiné y se cumplió .\nMaría Bertoni\t el 15/08/2011 a las 6:38 pm\nA esta altura nos hemos convertido en -como cantaba Juan Carlos Baglietto- dos «extraños conocidos», por no decir medio amigos.\nTe agradezco la aclaración sobre la intención humorística de la palabra «ensañamiento». En realidad no era necesaria pues, como bien señalo en el post, a Magdalena le causó mucha gracia.\nMabel\t el 15/08/2011 a las 6:43 pm\nEste puede ser el comienzo de una gran amistad ….(.diría Bogart )\nnoriega\t el 16/08/2011 a las 7:29 am\nHasta ahora tenía dos personas que me marcaban los errores: la productora del programa y mi mujer. Ahora se agrega María, son las tres miradas que me causan terror cuando doy una información. Me van a sacar bueno.\nMaría Bertoni\t el 16/08/2011 a las 8:08 am\nCoraje, Gustavo. El espíritu crítico femenino rara vez descansa.\nJosé López\t el 11/02/2012 a las 12:04 am\nPerfecto tu análisis Mabel, de lo que creo que ya dejo de convertirse.\nEn una manipulación bajo cuerda, si no que es una burla abierta, certera y adrede mostrando una omnipotencia del que sabe o piensa.\nTarde o temprano tu gobierno va a terminarse y yo voy a seguir estando acá y con mas poder que antes.\nGera Cast\t el 12/02/2012 a las 8:14 pm\n«reprimo la intención de comentar la paradoja de un periodismo tan atento a las faltas ajenas (si lo sabrán los políticos) y a la vez tan susceptible a las críticas que lo tienen por objeto. Por la misma razón, me abstengo de compartir la hipótesis de que tal vez el columnista de espectáculos haya proyectado su propia fuente de placer profesional en el mail de una oyente dis-gustada (separo el adjetivo a propósito para refutar el ¿sadismo? adjudicado).»\n¿Paradoja decías? Estoy de acuerdo en el planteo, pero pregunto, ¿qué fue lo que reprimiste o no quisiste compartir?\nMaría Bertoni\t el 12/02/2012 a las 8:41 pm\nMe abstuve de responderle a Noriega. Podría haberle escrito un mail comentando la paradoja de un periodismo atento a las faltas ajenas pero renuente a reconocer las propias, o sugiriendo que tal vez el crítico proyectó su propio sadismo en mi persona.\nNo lo hice. En ese sentido me reprimí.


Blog de Lucas Magnin: Coexistencia\nY hoy lo pongo acá, en honor a una amiga, un paredro, una hermana mayor. Digamos que se cumplen 3 años y medio desde que nos conocimos y vimos que ese Cristo raro, divino y humano, también tenía sucursales en corazones por ahí... que la gracia es graciosa... que no estamos solos.\nPara ti, Phoebs, Coexistencia: un pequeñísimo aplausito a tus excentricidades, a tus respuestas muy bien paridas, a tu ejemplo, a ese arte de creer en mí que has tramado conscientemente, a ese oficio de escucharme la sangre que has aceptado con una paz mentolada, a esa sabiduría labrada desde la Palabra y esa inocencia: uno de los grande objetivos de todo poeta que se precie.\nA Febe Zanetti\nEl mundo es, esencialmente, hermoso. Es un océano de ópalos cálidos y de paños ahumados en un beso de perfume. Es un rugido de placer de jaspe, de ponzoñas de lirismo, de encajes, de los buenos días de una princesa. Unas rúbricas pausadas, y un minimalismo mayéutico, un ánfora de palomas, un par de riachuelos gozosos. Y es el albor apolíneo de un trillón de piedritas, de minúsculos acentos, del ocaso misterioso que esconden los léxicos del amor; y melodías de pantera en el umbral hídrico de seis gaviotas, y el patinaje arabesco de todas las eñes del español. Es como una naturaleza muerta. Un impertinente lujo de brillos y camellos arropados de pálpitos sin aliento y rebosantes. Alojar la lluvia en saquitos de te, masajear con ternura los cabellos del aire, detener al fuego crepitando como alhajas, desperdigar las toscas municiones de la tierra. Es un enfermar de ocho sanas carcajadas selváticas, y lentamente romper el candor mojado de los gerundios vacíos. Una balsámica gruta de aleros y cofres y detalles de un sueño. Un salpicante ronroneo de pétalos sobrios y almohadas ceñidas como vestidos, como calores, como largos abrazos.\nY el mundo es, esencialmente, horrible. Es el vómito seco de un dragón decepcionado. Es la superflua bondad de todos los aceros, las montañas y los telares, es botones y jabón para sádicos. Es un cráter alfanumérico de excéntricos tumores, de una invencible gastritis de belleza. Es un ritual de necromancia entre niños de guardería. Y como jugar a las escondidas en el vacío absoluto de señales. Una calamidad negra y soporosa y dionisíaca y hastiada de sí misma. Es remontar un barrilete de piedras, es refrescarse en un aguacero de azufre, es devorar con ansias largas la lengua de una serpiente, y es saltar de un trampolín a una cama de clavos. Es la muerte de toda naturaleza. Se parece al pasacalle de las fiestas de la Gehena. Como escalar hacia el núcleo de la tierra, como trazar el resorte de la propia horca. Un sombrero en llamas, atornillado; una espada de sangre en el fondo del gusto. Es rastrillar a dientes la mejilla de los dioses y masticar de golpe una penuria ausente, falsa y angustiada. Tumbar un alabastro de diamantes. Fumigar las flores al ras. Tachar con barro el sónico prontuario de las respuestas adquiridas.\n...también gemimos dentro de nosotros mismos,\nesperando la adopción, la redención de nuestro cuerpo.\nLa esencia del mundo es belleza y horror, bajeza y gloria. No deja de ser catastrófico por tener su fascinación ni viceversa. Soy poeta y padezco el vaivén; no soy más sabio por ver más cosas. Contemplarlo todo sólo confunde y esclaviza. Tengo un vacío más grande para ahogar.\nCategoría el agonista, fática, paredros, poesía\n"Contemplarlo todo sólo confunde y esclaviza": me encontré mucho en esa frase.\nTuve la impresión de que el título del poema, en mí, variaba entre coexistencia y vaivén. Sentí que el poema era vaivén, que cada imagen, gemela a la anterior (el vómito y el océano, acero y jaspe) jugaba su sentido en ese movimiento, elíptico como el vuelo del párpado.\nMe genera una sensación extraña tu texto, lo leo tan trabajado, que lo supuestamente bajo también es bello. Siento que cada palabra está en su lugar, sopesada, poseedora de un peso y un brillo específicos. Creo que difícilmente escribiría así, pero me reconozco leyéndote con deleite (no me gusta esa palabra, pero me parece que viene al caso y la tomo con toda su acepción positiva). Supongo que eso es lo que llaman el placer estético.\nComo alguna vez vos dijiste, ahora yo lo digo: me gusta tu voz. También creo que entre vaivenes nos jugamos la existencia, y quizás por eso contemplarlo todo confunda, e incluso esclavice.\nTe debo una devolución por tu poemario. Lo leí, pero mis tiempos están extraños y ando muy desordenado. Si me tenés paciencia, prometo contestar, porque me gusta establecer ese tipo de diálogo.\nTe sigo leyendo, colega.\nun abrazo solar desde una madrugada de Córdoba\nGracias por el comentario, colega. Me siento halagado por tus emociones y lo que despierta. Eso alegra a los escritores.\nPara ser sincero, también me gusta mucho... y como casi todo lo que es trascendente, no fue una cosa buscada sino más bien una cosa que sucedió, que le puso palabras a procesos vitales. De ahí, creo yo, se desprende que las frases sopesadas sean más que pura matemática lingüística, y que la elección formal sea más consecuencia que causa.\nNo te sientas presionado por la respuesta. Tampoco estoy en un tiempo cronométricamente fácil... y como siempre, Cronos se come a sus hijos.\nOtro abrazo para ti desde la Italia mojada por el Siroco, y desde la nostalgia de las madrugadas cordobesas.\nEs lo mejor que has escrito. Siempre vuelvo a este poema, siempre lo padezco.\nGracias, Flow. El poeta sólo pone para afuera. Ser empático siempre me alegra (aunque la empatía duela).\nGracias amigo. justo en un momento donde verme a mi misma con buenos conceptos es bien dificil, me hace bien que alguien me lo recuerde.


Hoy Digital - Eric Chávez firmó con los Atléticos de Oakland por seis años y 66 millones de dólares Eric Chávez firmó con los Atléticos de Oakland por seis años y 66 millones de dólares\nPHOENIX (AP).- Los Atléticos de Oakland finalmente lograron retener a una de sus jóvenes figuras al renovarle el jueves por seis años y 66 millones de dólares el contrato al antesalista Eric Chávez, el pacto más lucrativo en la historia de la franquicia.\nChávez, ganador en tres ocasiones del Guante de Oro y el antesalista con mejor promedio ofensivo en el 2003, podía declararse agente libre al término de la campaña que está por arrancar.\nEn vez de dejarlo partir, como lo hicieron los Más Valiosos Jason Giambi y Miguel Tejada, Oakland sacó la chequera y decidió gastar el dinero necesario para mantener en sus filas a uno de las figuras que ha formado. “Es un verdadero honor estar aquí, considerando todos los demás que se han ido”, declaró Chávez. “Me parece increíble. Estoy agradecido que me vean como su pieza esencial”.\nEl acuerdo, anunciado el jueves, incluye una opción de 12,5 millones para el 2011 con una cláusula de compra de 3 millones. Chávez devengará este año un salario de 5,2 millones.\nLa temporada pasada, fue el líder en jonrones del equipo con 29, y fue segundo, tras Tejada,l con sus 101 carreras remolcadas. Ambas cifras fueron las mejores para todos los antesalistas en la liga.\nTambién fue el líder de bateo de Oakland (282), y compiló marcas personales en hits (166), carreras anotadas (94) y triples (5). “En mi opinión, con todo el respeto al Señor Rolen en San Luis, este es el mejor tercera base en el béisbol”, dijo el gerente general de los Atléticos Billy Beane dirigiéndose a Chávez. Beane aludía a Scott Rolen de los Cardenales. Chávez disparó 134 jonrones a lo largo de sus primeras cinco campañas en las mayores. Debutó cuando apenas tenía 20 años.\n“Si uno (considera) todo los jugadores que hemos perdidos, y no es quiera ponerle presión a Eric, pero creo que tiene mucho más futuro”, dijo el mánager de los Atléticos Ken Macha. “Eric está en otro nivel”. Además de Giambi y el dominicano Tejada, los Atléticos no pudieron retener a los agentes libres Johnny Damon, Keith Foulke y Jason Isringhausen. Otros, como el venezolano Ramón Hernández y Billy Koch, fueron canjeados antes que sus salarios se volviesen prohibitivos.\nPero Chávez y su agente, el ex pitcher de los Atléticos Dave Stewart, le dijeron a Beane y el dueño Steve Schott que –para quedarse en Oakland, Chávez aceptaría menos dinero al que hubiese podido recibir como agente libre. A cambio, Chávez se aseguró uno de los pocos contratos existentes de seis o más años. Los otros los tienen dos dominicanos: Tejada de los Orioles de Baltimore y Albert Pujols de los Cardenales.


Franco, esa estatua | - MEMORANDO -\n17 de marzo de 2005 - 20:54\t - Politica\nSi es que desde que gobiernan los socialistas, o soaciatas, es que es un sinviví.\nEl presidente Rodríguez, que ya está bien de llamarlo Zapatero ¿no tiene padre tal vez?, ha iniciado una campaña de acoso y derribo contra todo lo que significaba el glorioso pasado español.\nEsta vez ha caído la estatua del Generalísimo. Ha caído además con nocturnidad y alevosía. Con cobardía. No se han atrevido a hacerlo de día.\n¿Cómo se puede consentir el retirar de una plaza publica la estatua de tan insigne prócer de la Patria? ¿No fue acaso el salvador de la Patria?\nLa estatua del Caudillo representa la dictadura. El pasado mas negro de España. Es asesinato de miles de personas, lo mismo que en el otro bando pero no tienen monumentos. ¿Se puede pues seguir manteniendo esos símbolos que desunen y enfadan?\nLos mandamases del PP encabezados esta vez por el señor Rajoy han venido a decir que es volver a remover el pasado, a enfrentarnos. Pues no Sr. Rajoy. Es mas bien intentar que nadie se ofenda por el pasado. Porque tener que contemplar a semejante individuo, aunque sea en forma de estatua a muchos nos resulta, no sólo enojoso sino desagradable por lo que representa.\nY representa muchas cosas y ninguna agradable. Y los señores del PP deberían saberlo.\n¿O va a ser verdad que les gustaría volver a ciertas épocas?\njngmt\t- 01 de abril de 2005 - 23:39\n¡Un mes ni más ni menos!; demasiado disperso, reflexiono, en fin...\nCon respecto a ese comic (¡que tiene tela!) pertenece a unos evangelistas muy potentes de Chick publications; este es el enlace y lo saqué de la serie "Alberto", un cura que reniega de los Jesuitas y se hace evangelista:\nIndaga también en los llamados "tratados" que no tienen desperdicio... ¡madre mía!\nV.\t- 23 de marzo de 2005 - 14:39\nY, ojo, si no se retiraron entonces, pues se quitan ahora.\nLo gordo es que ambos partidos están a la gresca, a la que cae, dispuestos a darse de hostias por cualquier cosa, sea un asunto serio o una idiotez.\nCreo que me voy a hacer japonés, mira; me como un par de pomelos a palo seco, y arreglado.\nV.\t- 23 de marzo de 2005 - 14:37\nEl día siguiente a la caída de la dictadura, con el primer gobierno de la UCD, deberían haberse retirado todas. ¿A quién le entra en la cabeza que en Italia quedase una sola estatua de Mussolini, o en Alemania alguna escena ecuestre de Hitler?\nLVH\t- 23 de marzo de 2005 - 13:48\nHombre, es cierto que además coincide con la celebración del PC y que esas cosas huelen a oportunismo, pero alguien tenía que hacerlo.\nHay cosas que más vale eliminar tarde que nunca y ponerse a darle vueltas ahora es precisamente remover ese pasado.\njomanales\t- 22 de marzo de 2005 - 10:47\nA mi me mosquea mucho esta reaccion tan "izquierdosa" de los sociatas. ¿Por que no lo hicieron cuando debeían de haberlo hecho con el Felipe al frente? Y que conste que soy antifranquista. Pero pienso que las cosas hay que hacerlas en su momento, si no, pienso que se tiene otros intereses... que no tienen nada que ver con los de la gente de la calle.\nLA SILLA VACIA →


¿Por qué el helado es malo para las víctimas del reflujo ácido? 💉 Salud, Belleza, Nutrición ... 2019\nPrincipal » Salud » ¿Por qué el helado es malo para las víctimas del reflujo ácido?\nEl helado en sí mismo no es malo para quienes sufren de reflujo ácido. Sin embargo, existen factores anatómicos y ambientales que pueden exacerbar el reflujo ácido. El principal consejo es este: si comer un determinado alimento agrava su reflujo ácido, entonces debe evitar esa comida.\nEl esfínter esofágico inferior (LES) es una válvula muscular en la parte inferior del esófago. Cuando traga, el LES se abre brevemente para dejar pasar la comida y luego se cierra hasta que trague de nuevo. El reflujo ácido ocurre cuando el EEI no se cierra adecuadamente, permitiendo que los ácidos del estómago vuelvan al esófago.\nLos alimentos grasos, como el helado, disminuyen el tono muscular del LES. La reducción del tono muscular hace que sea difícil para el LES permanecer cerrado cuando debería, lo que resulta en ácido del estómago retrocediendo a través del LES.\nEl helado es un alimento reconfortante que las personas comen cuando están estresadas. El estrés hace que el tiempo de digestión disminuya. Mientras más tiempo haya alimento en su estómago, más activos son los ácidos estomacales presentes, y es más probable que retrocedan al esófago.\nEl helado es un postre o refrigerio típico de la tarde. Comer y luego acostarse inmediatamente promueve la situación en la que el ácido del estómago regresa al esófago.\nLa lactosa, uno de los ingredientes del helado, puede causar gases gastrointestinales. El gas puede hacerte eructar y los eructos pueden desencadenar el reflujo.\nSiguiente Post¿Qué sucede cuando los niveles de oxígeno en la sangre son demasiado bajos?


¿Cómo es la mejor manera de tener un hogar que sea más sustentable? | BAE Negocios\nSuplementos 18-01-2021 23:16 Hs.\nEl aire supone el 15% del consumo de los hogares\nLa mayor permanencia en nuestros hogares desde hace meses y la necesidad de conexión a nuestros dispositivos electrónicos, sumado a las elevadas temperaturas en esta estación, hacen que nuestra necesidad de utilización de energía y servicios en general se vea todavía más comprometida. En este sentido, la premisa de “cuidar la energía y los recursos del planeta” continúa en auge, hoy más que nunca. Es por ello que, ante esta realidad, la importancia de tomar conciencia sobre el uso eficiente de los recursos, tanto para reducir el gasto económico como para promover un consumo sostenible responsable con el medio ambiente, se vuelve fundamental.\nExisten una serie de indicaciones sencillas a tener en cuenta, que, implementadas con constancia, pueden influir sustancialmente en la magnitud del consumo energético a través de nuestros electrodomésticos:\nRegular la entrada e intensidad de luz solar en nuestros ambientes, priorizando la iluminación mínima indispensable y buscando moderar el calor que genera durante el verano.\nMaximizar el tiempo de ventilación de los ambientes durante las franjas horarias de menor intensidad lumínica para intentar reducir la diferencia de temperatura.\nConfigurar funciones de apagado automático periódico en nuestros sistemas de refrigeración, como aires acondicionados, para evitar su uso excesivo y colaborar a mantener la temperatura ambiente en los niveles óptimos de 24º, protegiendo a la vez nuestra salud.\nLos niveles de eficiencia energética dentro de los que se clasifican los electrodomésticos (que van desde la “A”, máxima eficiencia, hasta la “G”) son una clave importante a tener en cuenta al momento de incorporar nuevos electrodomésticos en el hogar, especialmente los de ventilación y refrigeración. El etiquetado energético de estos artefactos pretende mostrar al consumidor la diferencia entre los consumos de los diferentes electrodomésticos, y es una sencilla muestra de cuáles de nuestros equipos colaboran de manera directa con la reducción de consumo eléctrico. Los artefactos clase A consumen aproximadamente un 50% menos de energía que los que presentan un consumo medio. Los de clase B consumen entre el 50% y el 25% menos. Los electrodomésticos clase C consumen entre el 25% y el 10% menos. Los de clases D y E son los que considerados dentro del consumo energético medio. Los artefactos clase F consumen entre el 10% y el 25% más que aquellos de consumo medio. Finalmente, los electrodomésticos clase G consumen un 25% más que los de consumo medio, explican dese la empresa Longvie.\nAire acondicionado: la proporción del consumo energético por cada acondicionador de aire crece más rápido que cualquier otro producto y puede suponer cerca del 15% del consumo en los hogares que cuentan con uno. Es importante considerar que por cada grado que se aumenta en el modo calefacción o se disminuye en el de refrigeración se consume entre un 8% y un 10% más de electricidad. Es importante mantener una diferencia de temperatura con el exterior que no supere los 12º C.\nCocinas y electrodomésticos a gas: de entre los recursos energéticos tradicionales en los hogares, el gas natural es un combustible más limpio y respetuoso con el medio ambiente, ya que su uso reduce las emisiones de CO2 y, al no poseer azufre en su composición, se eliminan las emisiones de SO2.\nCalefones y termotanques: la primera medida de ahorro de energía en una instalación de distribución de agua caliente en el hogar es limitar las temperaturas máximas para reducir las pérdidas térmicas del conjunto de la instalación.\nPaneles solares de hogar: siempre que sea posible, emplear suministros de energía por vía solar será la forma más efectiva de contribuir al uso de energía “limpia”. La instalación de paneles solares es la vía hacia un “hogar autosuficiente”, ya que el sol suministra cuatro millones de toneladas de energía cada segundo, y colabora en la reducción de emisiones contaminantes.


Ya hizo la Reserva - 27/08/2013 - Olé\nDe Felippe saca ventaja para suceder a Brindisi y Olé te recuerda cuando Omar dirigió a Independiente En la 2005-06, como ayudante de campo de Julio César Falcioni, se quedó con la Tercera...\nPROPIAS OLE De Felippe, con la ropa de Independiente, al lado de Falcioni.\nEra uno más en el montón. Calladito, pelo frondoso, se acercó en silencio detrás de Julio César Falcioni y el profe Gustavo Otero. Se presentaron como cuerpo técnico de Independiente en la fría mañana de la antigua Doble Visera de Cemento. Fue un 12 de julio de 2005 cuando Omar de Felippe comenzaba a convertirse en entrenador de Independiente. O, al menos, vale aclarar, de la Reserva del Rojo, como buen ayudante de campo de Pelusa. Había comenzado el curso en Bahía Blanca y lo prosiguió en Buenos Aires. Despuntó el vicio con los pibes de Atlanta y Huracán hasta JCF se cruzó en su camino. Y arrancó.\nOcho años más tarde y tres después de la independencia del actual coach de All Boys, Omar de Felippe encabeza la lista de preferidos para reemplazar a Miguel Brindisi en el banco de Independiente, aunque ya en papel protagónico. De hecho, en la noche del lunes ya existió una reunión con Javier Cantero donde, según trascendió, quedó más que bien posicionado. Es más, tan cerca quedó de regresar a los pagos Rojos que postergó una operación programada para este miércoles por una artrosis de cadera. A lo mejor, a la hora de ser sometido al bisturí, estaría asumiendo de cara al debut ante Independiente Rivadavia…\nLo cierto es que, desempolvando los libros de historia, y antes de cualquier arreglo, De Felippe podrá decir que ya conoce lo que significa ponerse el buzo de DT en Independiente. Un 7 de agosto de 2005, a las 12, en cancha de Lanús, su equipo de Reserva fue preliminar del 4-2 del equipo de Primera. Fiel al pensamiento de Falcioni, paró en Arias y Guidi un 4-4-2 y casi se lleva los tres puntos. Pero su debut acabó en empate en uno. ¿Su primer equipo? Daniel Mielnichuk; Juan Lapietra, Leonel Bottaro, Tomás Charles, Eduardo Domínguez; Ezequiel Soto, Martín Morello, Hernán Pérez, Jacobo Mansilla; Pablo Torres e Ismael Sosa. A los 2’ ganaba con gol de Chuco; en el descuento del primer tiempo, Diego Lagos –actualmente en Rosario Central- igualó las cosas y el propio Sosa, a falta de 14’, falló un penal que pudo haber significado la victoria. La primera victoria de Omar de Felippe como DT de Independiente. Pero ya tendrá su revancha.


Etiquetarán recursos para terminar Centro de Congresos – Desde el Balcon\nDiputados aprueban ajuste a la Ley de Ingresos para que el Gobierno solicite un crédito de hasta 580 MDP\nMérida, Yucatán, 30 de noviembre de 2017.- En comisiones en el Congreso del Estado se avaló una modificación a la Ley de Ingresos del Gobierno del Estado de este año, para que puedan adquirir un crédito bancario de hasta 580 millones de pesos, recursos que servirían para finalizar la construcción del Centro Internacional de Congresos.\nCabe mencionar que se trata de una bolsa ya aprobada por el Legislativo local desde el 2016, pero que no se había utilizado hasta ahora que fue solicitada esa modificación.\nEn la sesión de este jueves, la mayoría de los diputados de la Comisión Permanente de Presupuesto, Patrimonio Estatal y Municipal, respaldado ese ajuste a la Ley de Ingresos 2017.\nSe explicó que el préstamo bancario, que puede ser hasta por 580 millones de pesos, servirá para el Centro Internacional de Congresos, que se levanta en la zona hotelera de Mérida.\nEn la iniciativa se detalla que los recursos derivados del financiamiento autorizado sólo podrán usarse para obra pública productiva. Además se afectarían como garantía de pago las participaciones federales que le corresponden a Yucatán.\nAunque los diputados del PAN votaron en contra de la modificación, la legisladora priista Celia Rivas Rodríguez les recordó que desde el 2016 se aprobó la ley de Ingresos del Gobierno del Estado que contemplaba la solicitud del préstamo.\nCabe recordar que para la mencionada obra el Gobierno de Yucatán anunció el año pasado una inversión de mil 200 millones de pesos. (Herbeth Escalante)\nYucatán merece nuestra dedicación: Sahuí


REVISTA CHINA HOY Xi Jinping pide máximo esfuerzo para rescatar a turistas chinos en Malasia\nXi Jinping pide máximo esfuerzo para rescatar a turistas chinos en Malasia\nEl presidente de China, Xi Jinping, exigió el máximo esfuerzo para buscar y rescatar a los 28 turistas chinos que se encontraban a bordo de un barco que naufragó anoche en el estado malayo de Sabah, Borneo del Norte.\nXi instó al Ministerio de Relaciones Exteriores y a la embajada china en Malasia a que mantengan un estrecho contacto y cooperación con las autoridades de Malasia, y pidió a las autoridades de transporte y de turismo de China que activen inmediatamente las medidas de emergencia para apoyar las labores de rescate.\nEl primer ministro Li Keqiang también pidió esfuerzos de búsqueda y rescate para garantizar que ningún nacional chino quede desaparecido.\nEl consulado general de China en Kota Kinabalu, capital del estado, indicó en su más reciente informe que hasta ahora han sido rescatados 25 chinos.\nLa oficina señaló que los supervivientes fueron rescatados por varios barcos y serán trasladados a la cercana isla de Labuan para recibir atención médica.\nEl bote que transportaba 31 personas, incluyendo a 28 turistas de China, desapareció el sábado después de zarpar de Kota Kinabalu a Pulau Mengalum, una isla turística popular a unos 60 kilómetros al oeste de la capital.\nEl primer ministro prometió medidas para garantizar los derechos e intereses de los ciudadanos chinos y para informar a sus familias sobre los avances en el rescate.


El_Rincon_de_Pablo: El nuevo Google Translate traduce imágenes y voz\n¿Quieres viajar a Rusia pero te da miedo no entender ni papa? ¿Te fascina la cultura japonesa pero no puedes aprender su idioma? Google acaba de anunciar el nuevo Google Translate, con el que se podrán traducir desde carteles hasta la propia voz entre distintos idiomas.\nActualmente más de 500 millones de personas usan Google Translate cada mes y realizan más de mil millones de traducciones al día. Gracias a las nuevas funcionales el gigante de Silicon Valley pretende “convertir nuestro teléfono en un traductor universal, además de acercarnos a la idea de un mundo en el que los idiomas no sean una barrera para descubrir información o para ponernos en contacto con otras personas” según explican ellos mismos.\n¿Estás en una ciudad con una lengua distinta y quieres saber qué significa una indicación callejera? ¿Quieres saber qué puedes comer en un restaurante? La app Translate permite utilizar el modo de cámara para capturar la foto de un texto y traducirlo a 36 idiomas distintos. Para ello basta activar la aplicación y dirigir la cámara hacia una señal o un texto para ver inmediatamente la traducción sobreimpresa en tu pantalla (ni siquiera hace falta tener conexión a Internet). De momento esta traducción instantánea se ofrece desde inglés a francés, alemán, italiano, portugués, ruso y español (y viceversa) y, según han explicado desde Google, están “trabajando para poder ofrecerla en más idiomas próximamente”.\nEstas actualizaciones estarán disponibles para Android e iOS a partir de mediados de enero de 2015.


Vartalon | ¿Para qué Sirve? | Dosis | Fórmula y Genérico\nFórmula: Sulfato de glucosamina\nPresentaciones: Cápsulas 500mg/ Granulado 1.5g\nÚltima Actualización: 10/23/2018\n¿Qué es y para qué sirve Vartalon?\nCompatibilidad de Vartalon en Embarazo y Lactancia\nVartalon Guía de Información\nNombres Comerciales: Vartalon\nNombre Genérico: Sulfato de glucosamina.\nSirve para Síntomas: Tratar el desgaste del cartílago en articulaciones.\nVartalon es un medicamento que actúa como un antiinflamatorio y antirreumático, ayudando a reducir la degeneración de las articulaciones del organismo. Su componente principal es el sulfato de glucosamina, un compuesto natural del cuerpo que sirve para tratar:\nOsteoartritis: una enfermedad causada por la ruptura y desgaste de una articulación que protege al hueso del movimiento, ejemplo, la rótula.\nArtritis reumatoide: que es la hinchazón de la articulación y tejidos cercanos por acción errónea de las células inmunes al atacar el tejido sano.\nEspondilosis: o daño en los discos intervertebrales por envejecimiento o deterioro en el cuerpo de hueso vertebral.\nCondromalacia de la rótula: deterioro del cartílago de la rodilla.\nPeriartritis escápulo-humeral: Inflamación dolorosa por degeneración del cartílago del hombro que ocasiona dificultad en el movimiento.\nVartalon se utiliza para incitar la producción de proteoglicanos, un componente esencial en la articulación y líquido sinovial (lubricante en las articulaciones), logrando así reducir el deterioro degenerativo del cartílago e impidiendo el daño del hueso al generar un movimiento.\nVartalon es distribuido por el laboratorio Asofarma de México, bajo siguientes presentaciones:\nCápsulas de 500 mg: viene en su caja sellada con 10, 20, 30, 50, 60 o 90 unidades.\nSobres granulados de 1.5 g: Viene en una caja con 15 sobres compuestos por sulfato de glucosamina. Cada sobre contiene 3.95g de granulado lo que equivale a 1.5g del de glucosamina. Se administra disolviéndose en un vaso de agua y tomándolo entero.\nSolución inyectable de 400mg: existen dos presentaciones, en donde vienen 2 o 6 ampolletas “A” con 400 mg de sulfato de glucosamina y 2 o 6 ampolletas “B” con 24 mg de dietanolamina (hidratante). Se administra estrictamente por vía intramuscular.\nCápsulas de 500mg No 1 3\nSobres Granulados No 1 1\nSolución Inyectable No 1 Ampolleta “A” y 1 ampolleta “B” 1\nSe aconseja consumir 1 cápsula con cada comida (desayuno, almuerzo y cena) para un total de 1.5 g máximos diarios. Esto facilitará la absorción en el tracto digestivo.\nEn caso de ser sobres granulados, disolver 1 papeleta en un vaso que contenga 250 ml de agua previamente purificada. Luego proceder a beber de un sorbo 1 vez al día a cualquier hora, indiferentemente de las comidas.\nVartalon en solución inyectable es administrado por vía intramuscular, luego de haber sido mezclada la ampolleta “A” de 400 mg de glucosamina en conjunto con la ampolleta “B” de 24 mg de dietanolamina.\nEn personas con dolencias graves y dificultades de movimiento: se recomienda administrar 1 dosis (1 ampolleta “A” más ampolleta “B”) al día durante 6 días sucesivos.\nEn casos de presentar con dolor leve y cierta incapacidad de movimiento: usar 1 dosis (ampolleta “A” más ampolleta “B”) tres veces a la semana por 4-6 semanas.\nMedicamento en niños: Vartalon no se recomienda administrar en niños, al menos que lo indique un médico en casos particulares.\nGenerales: No se debe usar Vartalon en personas con llagas en el estómago o duodeno, ni en personas con insuficiencia renal (dificultad para eliminar toxinas en los riñones).\nAlergias: evitar si presenta alguna reacción alérgica a la glucosamina.\nMezcla con Alcohol: Aunque no se ha demostrado que el uso de Vartalon en conjunto con alcohol cause algún daño, no se aconseja no ingerir alcohol durante el tratamiento.\nMezcla con otros medicamentos: Vartalon puede favorecer la absorción de tetraciclina y reducir la de penicilina y cloranfenicol, por lo que se debe mencionar al médico si utiliza o no algún otro medicamento.\nVartalon es totalmente seguro durante el embarazo, pues según los estudios realizados en animales, nunca se demostró que pudiera afectar al feto. Además la glucosamina es sintetizada por el organismo de forma natural, así que no debe ocurrir inconveniente alguno.\nVartalon es completamente seguro durante la lactancia, debido a que su principio activo es un componente producido naturalmente por el cuerpo en cartílagos, tendones y ligamentos. Esto según e-lactancia.org.\nLa mayoría de los efectos adversos de Vartalon tienen relación con el sistema gastrointestinal, pues, algunas personas pueden presentar:\nAparato digestivo: náuseas, acidez estomacal, diarrea y estreñimiento\nEn ocasiones más extrañas, puede aparecer:\nSistema Nervioso: dolor de cabeza y somnolencia\nRecuerde, si presenta alguna reacción desfavorable no mencionada acá, o cualquiera de las anteriores, consulte a su médico inmediatamente.


En momentos difíciles, la santa Madre Teresa de Calcuta aconsejaba: “Aférrate al Rosario como las hojas de la hiedra se aferran al árbol; porque sin nuestra Señora no podemos permanecer”. A su vez, San Juan Pablo II decía: “El Rosario me ha acompañado en los momentos de alegría y en los de tribulación. A él he confiado tantas preocupaciones y en él siempre he encontrado consuelo”. El Santo Cura de Ars confesaba “Con esta arma le he quitado muchas almas al diablo”.\nAhora, el Papa Francisco ha pedido incluir tres invocaciones marianas en las letanías del Rosario. Se trata de “Madre de Misericordia” (Mater misericordiae), “Madre de esperanza” (Mater spei) y “Ayuda de los migrantes” (Solacium migrantium).\nEl lugar que les corresponden en las letanías lauretanas varía: para “Madre de Misericordia”, es después de “Madre de la Iglesia”; para “Madre de Esperanza”, es después de “Madre de la Divina Gracia”; “Ayuda de los Migrantes” es después de “Refugio de los Pecadores”.\nDespués de que Japón empezó a ser evangelizado, se desataron crueles persecuciones contra los cristianos hasta casi exterminarlos. Japón quedó cerrada por siglos sin posibilidad de enviar misioneros. Sin embargo, cuando al fin pudieron entrar misioneros, pensaban que nadie tendría la fe y tendrían que empezar desde cero. Pero se llevaron una gran sorpresa al encontrarse con que había personas con fe. La fe no se había extinguido. Aún había un núcleo reducido de católicos que con gran sigilo seguían practicando la religión. Además de seguir bautizando ocultamente, el gran medio para esta maravillosa perseverancia había sido el Rosario, que continuaban rezando. Para esto tenían unas láminas que representaban los 15 misterios.\nEn una homilía reciente, el Papa Francisco advirtió que “la cultura del bienestar, nos lleva a pensar en nosotros mismos, nos hace insensibles al grito de los otros, nos hace vivir en pompas de jabón, que son bonitas, pero no son nada, son la ilusión de lo fútil, de lo provisional, que lleva a la indiferencia hacia los otros, lleva a la globalización de la indiferencia”.\nPor ello, el Papa pedía a la Virgen María, “Ayuda de los Migrantes”, que nos haga descubrir el rostro de su Hijo en todos los hermanos y las hermanas obligados a huir de su tierra por tantas injusticias. Que lo reconozcamos en el rostro de los pobres, de los enfermos, de los abandonados y de los extranjeros. Buscar el rostro de Cristo constituye una actitud fundamental, pues es el objetivo de la existencia: “El rostro de Dios es nuestra meta y también es nuestra estrella polar, que nos permite no perder el camino”.\nAsí como desde el principio los discípulos de Jesús aprendieron a alabar a la ‘bendita entre las mujeres’ y a contar con su intercesión maternal, así nosotros acudimos a Ella. Que sea el consuelo de los afligidos, la compañía de los casados para que nunca falte en su hogar el amor y el respeto recíproco… “el Rosario es la oración que acompaña siempre mi vida; también es la oración de los sencillos y de los santos… es la oración de mi corazón”, aseguró el Papa Francisco.


Cuando se cruza la meta del maratón no hay que descuidar la dieta\nCuando se prepara un maratón, los corredores tienen especial cuidado con su alimentación. Siguen dietas estrictas, equilibradas, con mayor proporción de hidratos de carbono o proteínas dependiendo de en qué etapa se encuentren del entrenamiento, para llegar muy bien preparados a la línea de salida teniendo los depósitos de glucógeno llenos. El glucógeno es la forma que tiene el organismo de acumular la energía que nos aportan los hidratos de carbono. Sin embargo, una vez llegan a la meta, se olvidan de lo importante que es también la alimentación a la hora de recuperarse después acabar la maratón, y esto, después de 42 kilómetros, cuesta unos días, a veces incluso más de una semana.\nNada más acabar la carrera, lo primero que debemos hacer es hidratarnos para recuperar los minerales y líquidos perdidos y luego centrarnos en nuestra recuperación y nuestro músculo comiendo de forma que podamos sanar los daños ocasionados en el ejercicio.\nPor supuesto que debes concederte caprichos, acabas de correr un maratón y puedes permitirte licencias, pero nunca descuidar a tu cuerpo ni olvidar que él ha hecho el esfuerzo contigo y tienes que mimarlo para que se recupere. Has gastado las energías que tenías para este evento y ahora toca recuperarlas.\nUn plato de lentejas con arroz es una buena fuente de proteínas\nDurante las semanas previas al maratón hemos estado siguiendo dietas estrictas y tal vez lleguemos cansados de tanto arroz, pasta, pollo, pavo, o pescado. En la dieta que sigamos los días posteriores a un maratón no hay que ser tan estrictos, pero tampoco hay que bajar la guardia. El músculo ha sufrido, necesita que le demos su alimento, que son los aminoácidos que componen las proteínas, por eso es importante que en nuestra dieta sigamos teniendo especial cuidado de incluirlas en forma de carne, pollo, pavo, pescado, legumbres. Podemos estar cansados de tanto pollo y pavo y atún al natural, porque son las proteínas que menos grasa aportan, ¿porque no darse el capricho de comerse un chuletón? Eso sí, que no se tome como costumbre.\nAsí mismo, incluir las legumbres que son una buena fuente de proteína vegetal y alternativa a la carne tanto de res como de ave. Las lentejas con arroz por ejemplo, serían el equivalente vegetal a un filete en cuanto a contenido y calidad proteica, puesto que el arroz le aporta a las lentejas un aminoácido que les falta para tener la misma composición en proteínas que la carne de ternera.\nEl pescado debe ser un alimento habitual también en la semana posterior a un maratón\nEl pescado nos aporta un alto contenido en proteínas con menos grasa y colesterol que la carne de vaca, y con distinto valor que la carne de ave. Es una buena fuente de nutrientes y entre ellos podemos destacar los pescados azules, que a su vez van a ayudar en procesos inflamatorios que pueden surgir después del ejercicio intenso gracias a su contenido en ácidos grasos Ѡ3.\nLa pasta, el arroz, los cereales y el pan deben estar presentes en un porcentaje de 50-60% del total de la energía ingerida al día en estos días posteriores. Dado que no se va a entrenar, puesto que hay que dejar descansar el cuerpo, no hay necesidad de sobrecargar al organismo con ellos. Se pueden incluir en cereales o pan en el desayuno, acompañándolos de fruta y yogur. El arroz y la pasta se pueden incluir en algunas de las comidas principales como acompañamiento o de plato principal. No podemos olvidar que son nuestra fuente principal de energía.\nSiempre sin olvidarnos de la fruta y las verduras que serán las que más vitaminas y minerales aporten a nuestro organismo.\nLas grasas que se incluyan en los días posteriores al maratón deben ser de buena calidad, provenientes de aceite de oliva o frutos secos, evitando las grasas saturadas. Es muy importante controlar el correcto aporte de nutrientes en los días posteriores dado que el esfuerzo y el estrés que ha sufrido el cuerpo del corredor han sido importantes y es tan clave la alimentación previa como posterior.\nLeticia Garnica es nutricionista.


Ponen a dieta a Melvin de Choco Krispis y aumentan sus vitaminas | Noticias de México y el Mundo\nAdelgazan a 'Melvin', el elefante de Choco Krispis\nLa nueva imagen del personaje de la compañía Kellogg's pretende influir con la nutrición de los niños y un mejor estilo de vida.\nDe acuerdo con Kellogg's, Choco Krispis es la segunda marca más importante de su portafolio, sólo superada por Zucaritas. (dineroenimagen.com)\nviernes, 4 jul. 2014 06:40 pm\nMÉXICO, D.F.- Los cereales para niños han sido fuertemente criticados por su alto contenido calórico, pero para mantenerse en el mercado y comunicarse mejor con los pequeños consumidores Choco Krispis y el elefante Melvin, que representa a la marca, cambiaron sus estrategias publicitarias, según publicó el sitio web de dineroenimagen.com.\nChoco Krispis es la segunda más importante para Kellogg's en el país e inclusive tiene una participación de mercado de entre 13 y 14 por ciento en la categoría, aunque la meta es que mantenga esa proporción o la incremente, puesto que en México la gente solamente consume alrededor de 1.5 kilos de cereal cada año, cuando en otros mercados es el triple, comentó Erika Dunhe, gerente de Choco Krispis en México.\nSostuvo que la marca tiene más de 40 años en el mercado y en ese tiempo ha pasado por diferentes transformaciones con el fin de adaptarse a los niños, cuyos gustos cambian constantemente.\nEn primer lugar, comentó, hace diez años invitaba a los niños a crecer grandes y fuertes para cambiar al mundo mediante aventuras fantasiosas, pero ahora “la evolución” es que sean “grandes y fuertes para transformar su mundo”, por lo que también se busca que Melvin sea más empático con los pequeños.\nRespecto de los cambios de Melvin, la directiva expresó que el personaje es más simpático y alegre, al tiempo que resaltó la evolución del mismo.\nMás sabor y vitaminas\nTratándose de fórmulas, la ejecutiva comentó que adicionaron vitamina D al producto y el sabor a chocolate es más intenso, estrategias mediante las cuales esperan atraer más clientes.\nAl ser cuestionada sobre el impacto de los nuevos impuestos, sostuvo que “como compañía buscamos constantemente mejorar el valor nutrimental y de sabor de nuestros productos. Si bien los nuevos requerimientos han tocado al cereal, promovemos un desayuno balanceado, nosotros acataremos al 100 por ciento todas las nuevas resoluciones”.\nReconoció que han buscado mecanismos para mantener precios competitivos mediante diferentes presentaciones y con apoyo de sus socios comerciales.\nCabe señalar que Choco Krispis está disponible en varias presentaciones como: tradicional, Pops, barra y Paketitos, además de que la gama incluye la leche saborizada sabor a chocolate Choco Melvin.\nSegún su portal, una porción de 30 gramos aporta 120 calorías, 75 miligramos de sodio, 135 de calcio, 1.5 de zinc, además de 12 vitaminas y minerales.\nLorena Cerdán, directora general del Consejo Mexicano de la Industria de Productos de Consumo (ConMéxico), expuso en días pasados que el desarrollo de nuevos productos con menos azúcares y grasas no sería posible sin nueva tecnología, en especial porque es parte de una tendencia que está ocurriendo a escala global.\nEnlistan 10 empresas que empeoran el cambio climático\nKelloggs donará desayunos en Latinoamérica\nEsperan en Paraguay buenas cosechas pese a sequías


Variedad en modelos de parrillas ~ herreriaonline.com\nParrillas para jardín\nParrillas para departamentos\nParrillas de vitrocerámica\nUno de los complementos que no puede faltar en ningún hogar son las parrillas, y es que en ellas cocinamos las comidas más ricas; carnes, vegetales, hasta muchas frutas se preparan a la parrilla. ¿Pero cómo saber cuál parrilla es la más conveniente a la hora de comprar una?, para poder elegir la correcta debemos asesorarnos con expertos sobre los diferentes modelos de parrillas que el mercado ofrece en la actualidad; las hay a gas, a carbón, a leña, portátiles, de obra, fijas, medianas, grandes y pequeñas. Podemos encontrar una parrilla para cada necesidad; pero primero debemos saber para qué la queremos, si la usaremos habitualmente o una vez cada tanto, para cuántos comensales estará destinada y demás particularidades que nos ayudarán a elegir el modelo correcto.\nComo lo dijimos anteriormente podemos encontrar todo tipo de parrillas, el tema aquí es elegir la correcta. Para poder tener una buena comida al aire libre, no hace falta disponer de mucho dinero o acudir a un restaurante costoso, solo basta con prender el fuego de tardecita, dejar que prenda bien y echar la carne de a poco para que vaya cocinándose de la mejor manera. Solo necesitamos de un elemento: la parrilla; las hay de todo tipo y de todos los tamaños, son un accesorio casi esencial para cualquier vivienda y para aquellos que gusten de una comida de calidad. Dentro de los modelos de parrillas más comercializados encontramos a las premoldeadas, éstas son, sin lugar a dudas, las tradicionales y, por lo tanto las que más elige el consumidor. Su ventaja más significativa radica en que está hecha de material de obra pero no se necesita de ella para poder instalarla o fijarla; este modelo de parrilla viene en módulos y se arman en seco en cualquier sitio de la casa. Lo único que necesitaremos será un espacio mínimo de 0,70 metros por 1,40 metros y una pared donde pueda apoyarse, en lo posible de buen grosor. Es muy probable que veamos a este tipo de parrillas apoyadas en medianeras y sobre un piso duro, nunca sobre el césped; algo que debemos considerar tanto para esta parrilla como para otras es el tiraje, éste debe ser excelente para que el humo se vaya lo más lejos posible y de forma rápida. Si el tiraje fuese ineficiente, entonces la solución que nos queda es continuarlo con un caño galvanizado hasta donde se pueda extraer el humo.\nNo podemos hablar de los modelos de parrillas si no hacemos referencia a los emparrillados, es que sin ellos nada se podría hacer; para los que no saben bien a qué nos estamos refiriendo, decimos que un emparrillado es el sitio donde se apoya la carne. Siempre es conveniente que sean triangulares y de hierro; todo emparrillado cuenta con un sistema para subir y bajar el cual debe ser altamente resistente, en especial en cuanto a los herrajes. Las parrillas premoldeadas puede costar entre USD$800 y USD$1000, esto dependerá del tamaño y de los accesorios que posea. Los modelos más precarios cuentan con un vacío debajo de la parrilla, en el cual solemos guardar cosas, pero también se pueden colocar algunos módulos organizadores. Lo que debemos saber es que este tipo de producto no dura menos de 25 años, por lo cual se convierte en una excelente elección.\nEn la clasificación de modelos de parrillas decimos que tenemos las fijas y las móviles; de las primeras ya hemos hablado, nos toca referirnos a las segundas. Pueden ser a carbón o a gas; el único inconveniente que podemos tener con este tipo de artículo es el sabor: mientras en una parrilla tradicional el sabor de la carne es ahumado, en las de gas, éste cambia totalmente. Podemos enumerar un sinfín de ventajas que estos modelos ofrecen: ante todo son más cómodos, porque no necesitan de grandes espacios, ni de obra para ser colocados; las más chicas ocupan no más de 30 cm de ancho y las más grandes, 1,20 metros. Están elaboradas en metal lo que las hace muy livianas, puede situarse en balcones, patios y como poseen rueditas las podemos guardar dentro de casa para evitar que se oxiden estando a la intemperie. Las tradicionales tienen un valor de USD$200 y las más caras de USD$400. Las parrillas móviles al estilo americano, incluyen una tapa para poder cocer el asado más rápido, pero son un poco más caras. Estos modelos de parrilla son los más prácticos por todas las ventajas que brindan, no debemos preocuparnos por el ritual de encender el fuego, no liberan humo y son muy fáciles de limpiar. Se las puede conectar a una garrafa o a la red del gas de la casa. Si deseamos una parrilla transportable y para contadas ocasiones, éste es el mejor modelo.


Javier Guédez construye piscinas como construyó su sueño olímpico – Triángulo Deportivo\nSiempre se ha levantado a las cinco de la mañana, mientras el sol aún duerme. El ritual sigue siendo el mismo, se asea, desayuna y sale cuando está a punto de amanecer. El judoca Javier Guédez no ha cambiado mucho su rutina, antes lo hacía para construir su sueño olímpico, ahora lo hace para construir piscinas en Estados Unidos.\nEl enfoque no tiene por qué cambiar. En su etapa como atleta solo quería destacar, colgarse una medalla e ir a unos Juegos Olímpicos. Pues esa meta la pudo cumplir, compitió en los tatamis de Beijing 2008 y Londres 2012; ahora se siente satisfecho de imaginarse a las personas disfrutar bañándose en la piscina que ayuda a construir.\n“Me costó mucho adaptarme a esta nueva vida. Muchas veces me preguntaba qué hacía yo aquí. Cuando me veía todo sucio me cuestionaba sobre el por qué yo trabajaba en esto que jamás hice en Venezuela. Ahora me da mucha alegría imaginarme a la gente feliz metida en su piscina. Un granito de esa felicidad la puse yo con mi trabajo”.\nJavier Guédez fue uno de los atletas más destacados de una generación brillante de judocas venezolanos. Junto a Ricardo Valderrama, Ludwing Ortíz, Richard León y otros tantos elevaron la disciplina a ser potencia en América. Hoy casi todos ellos han emigrado y cumplen labores de entrenadores en otros países forzados por la dura situación país.\nGuédez prefirió por los momentos alejarse un poco del tatami y arremangarse la camisa para meterse de lleno en la construcción. La sabiduría milenaria del arte marcial a la que le dedicó su vida ha sido su principal apoyo.\n“He cumplido mi proceso de aceptación porque el judo me ayudó a tener tolerancia y paciencia. Adaptarme a lo que sea, trazarme metas, trabajar y lograrlas. Antes me deprimía porque hay venezolanos que me reconocían aquí en Orlando y me veían trabajando fuera del deporte; pero cuando llegaba mi pago semanal veía que con eso podía ayudar a mi familia que está acá y en Venezuela”.\nPrimera parada: Panamá\nEn 2016 Javier Guédez decidió probar suerte fuera de su país. El primer reto ameritaba mucho esfuerzo y sacrificio. Al larense se le encomendó levantar y masificar el judo en la provincia panameña de Chiriquí. Nada más al llegar se dio cuenta que había mucho trabajo por hacer.\n“El nivel del judo en Panamá es bajo. Solo tenía dos atletas en esa parte del país. Tuvimos que trazar una planificación exigente porque la idea era sacar una selección. Cuando informamos que habría entrenamientos dos veces al día nos decían que estábamos locos. Los padres y entrenadores allá no estaban acostumbrados a eso”.\nConseguir talento se tornaba cuesta arriba. Javier solo tenía dos atletas a su disposición y la idea era armar un grupo para ir a los Juegos Olímpicos de la Juventud en Buenos Aires. La presidenta de la Federación de Judo de Panamá le asignó esa gran responsabilidad.\n“Al final teníamos 16 atletas y se subió el nivel a tal punto de que logramos que dos de ellos clasificaran a esos juegos. Luego la federación me encomendó a la selección nacional juvenil, iba escalando, pero comenzaron a quedar mal con los pagos”.\nY no, no solo en Venezuela la economía y la dirigencia incumplida es un mal. El judoca olímpico comenzó a sentir en su bolsillo que la situación cada día se volvía insostenible. Su esposa y su hijo eran una responsabilidad muy grande que le obligaba a tomar decisiones.\nJavier Guédez, tercero de derecha a izquierda, forma parte de una generación brillantes de judocas venezolanos / El Impulso\n“En Panamá comenzaron a retrasarse los pagos, a veces uno y dos meses. Me tocó pedirle prestado a entrenadores para cancelar el alquiler. Otra cosa, ni la federación ni el Comité Olímpico de allá lograron sacarme el permiso de trabajo. Por esta razón no pude ir a los Juegos Olímpicos de la Juventud con los dos atletas que clasificamos”.\nEra el momento de tomar decisiones importantes. Ya Javier Guédez había rechazado una propuesta de Colombia por estar comprometido con Panamá, pero amor con hambre no dura. Había llegado la hora de buscar el sueño americano, volver a un país que lo vio ganar el oro en el Panamericano de judo en Miami en 2018.\nSegunda parada: Restaurant La Fogata, Orlando, Florida\nUn amigo de la familia le tendió la mano en 2018. Estaba en la ciudad de Orlando, Florida, estado con la mayor cantidad de inmigrantes venezolanos. El idioma, el calor y la masiva compañía de connacionales lo atrajeron.\n“Llegué trabajando en el restaurant La Fogata. Tenía que recoger cosas, platos. Era un trabajo que ya lo había hecho en Venezuela porque mi cuñado tiene una empresa de festejos y yo lo ayudaba. Mientras trabajaba allí me conseguí a muchos venezolanos que me reconocieron. Periodistas que trabajaban como meseros y otros atletas de selección”.\nAllí vivió sus primeros momentos incómodos. “Una compañera del taekwondo estaba comiendo con su esposo y me preguntó que, si yo era Javier Guédez, le respondí que sí. Muchos se indignan al ver que, pese a mi trayectoria, con dos Juegos Olímpicos, tengo que trabajar en otra cosa. La manager del restaurant se sorprendió cuando supo quién era yo. Recuerdo que me dijo que entendía que la situación en Venezuela era fuerte, pero que estaba mejor allí en Estados Unidos”.\nLa sabiduría del judo nuevamente se pondría a prueba. Tolerar, adaptarse y luchar. El foco seguía siendo el mismo: pelear en la vida como lo hizo en el tatami. La meta no era una medalla sino el bienestar de su familia.\nAsí llegó al sector de la construcción, tan complejo como desconocido para él. El nuevo oficio requería de mucho esfuerzo físico y conocimientos hasta ahora extraños.\nEl larense representó a Venezuela en todos los eventos del ciclo olímpico / El Impulso\n“La verdad me han ayudado mucho. Los primeros días cuando me veía sucio no entendía por qué yo tenía que hacer eso. Hasta me provocaba regresarme. Pero eso les pasa a muchos, ya he visto médicos, ingenieros y otros profesionales venezolanos trabajando en lo que sea. Cuando estás aquí no importa lo que hayas sido en Venezuela; debes empezar desde cero”.\nPero la nueva experiencia causó episodios de dificultad y hasta de humor. “Comencé como ayudante en la construcción de piscinas. Mi labor era hacer las elevaciones y empezando una vez el piso me quedó por arriba de donde debía. Un señor tuvo que pasarle lija para emparejarlo”, cuenta entre risas.\nNada de raro tiene el cuento, le pasa a muchos a los que les toca aprender un oficio sobre la marcha. “He hecho cosas torcidas. Tengo compañeros venezolanos que me dicen que todavía me quedan los clavos torcidos. Pero me ayudan mucho, quizás otras personas me hubiesen botado. Pero ya he aprendido mucho e instalo piscinas bien”.\nSu condición física, por haber sido atleta de alto rendimiento, le ayuda. “Cuando me toca descargar materiales es exigente. Otra de las cosas que pega aquí es el sol. En verano es muy fuerte y el sol de las cinco de la tarde parece el de las dos. Yo me pongo guantes y camisas manga larga para evitarlo pero que va. Les digo a mis compañeros que me hace recordar cuando yo me forraba para salir a correr a las 11 am en Venezuela cuando quería bajar de peso”.\nEstando en Orlando ha podido tener acercamientos con su amado judo. Consiguió un pequeño gimnasio donde asiste una vez a la semana con su hijo de cinco años, también llamado Javier. “Sería una buena idea montar un gimnasio aquí. En esta parte de Florida el judo no es tan popular, pero de pronto metiendo otras artes marciales puede resultar”.\nEl recuerdo de una carrera brillante\nJavier Guédez no es muy alto, pero si atlético y fuerte. Su poder físico y depurada técnica lo llevó a ganar medalla de oro para Lara en seis Juegos Nacionales; una marca que impresiona. Escuchar el himno de su estado en la cima del podio lo emociona. “Era lo máximo ganar para mi estado Lara a quien quiero y extraño tanto”.\nEn los Panamericanos de Rio 2008 se colgó la medalla de bronce. Ganó los Panamericanos de la disciplina en Santo Domingo 2002, Miami 2008 y Buenos Aire 2009. Repitió la presea dorada en las Copas del Mundo de Margarita 2010 y Puerto La Cruz 2011; además fue múltiple campeón de la Copa Simón Bolívar.\nPero el éxtasis de su carrera llegó en los Juegos Olímpicos. En Beijing 2008 acarició una medalla. “En esos juegos de China estuve a punto de pasar a la semifinal de los -60 kilogramos, pero perdí por una amonestación ante el campeón mundial de ese año, el holandés Ruben Houkes”.\nCuatro años más tarde llegó su revancha en Londres. “Le gané al chino, pero perdí con Rishod Sobirov de Uzbekistán, que en Beijing había ganado la medalla de bronce”.\n600Javier Guédez compitió en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y Londres 2012 / El Impulso\nSu última gran alegría como atleta fue en 2015, en el Grand Prix de Corea del Sur. No muchos apostaban por Javier Guédez pero para sorpresa de esos, se metió en el quinto puesto. “La pelea por la medalla la pierdo con Orkhan Safarov de Azerbaiyán que venía de ganar preseas en los mundiales”.\nLa nostalgia de los momentos vividos a veces lo golpea. Su patria, parte de su familia quedó atrás, quién sabe por cuánto tiempo. La tristeza es su compañera desde que tomó maletas y cruzó la frontera, pero no lo amilana para seguir luchando por su familia.\n“Siempre pienso en que quiero regresar. Mucha gente me dice que Venezuela no es la misma que yo dejé”, cuenta y toma una pausa. “Tendrán razón, pero yo quisiera volver algún día y montar mi gimnasio. Me gustaría formar atletas que representen al país con el mismo orgullo que lo hice yo”.\n98448 597851Aw, this became an extremely nice post. 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Indigo Natural Colors, los mejores barros que he probado | BellezaPura\nMe gustó el momento de descubrir el resultado final del color, bastante fiel a la idea inicial que me comentó Muriel Danielle, la directora artística de Indigo Natural Colors y la colorista que me personalizó el color de pelo. Durante la aplicación del tinte, noté el cuero cabelludo más fresco y menos pastosa la mezcla que en otros protocolos de tintes naturales que he probado.\nOtra ventaja de estos barros libres de químicos agresivos es que actúa en un tiempo reducido entre 5 y 30 minutos; muy poco para un tinte vegetal .\nCarlos Oliveras es un peluquero de referencia a nivel internacional en coloración natural a base de aceites orgánicos. En su salón cuenta con los tintes naturales en aceite de MY Colors, tintes 100% orgánicos. “Aptos para todo tipo de cabellos incluso con canas y estropeados. Con la coloración en aceite hay cobertura al 100%. La coloración en aceite es tan tratante, que cuando se lleva un tiempo usándola la calidad del cabello mejora. Además, lo pueden usar mujeres embarazadas ya que no contiene amoniaco ni derivados, ni parabenos, ni siliconas, ni níquel y no es cancerígeno” .\nCon servicio de coloración en aceite MY Colors **\nC/ Del Almirante, 28.\nTel: 91 737 38 00\nDe momento el servicio de coloración Indigo Natural Colors sólo está disponible en este salón**\nC/ Johann Sebastián Bach, 20 bis\nTel: 93 200 5444\nTe ha quedado muy bonito y se ve un pelo brillante y sano.\nEs alucinante y son unos resultados rapidísimos.\nDeja un comentarioK Water de Kérastase, flash de brillo capilar instantáneo


Miss Universo 2018 sera en Tailandia - Asociación de Belleza 245\nHome / Asbel245 / Asociación de Belleza 245 / Miss Universe / Miss Universe 2018 / Miss Universo / Miss Universo 2018 / Miss Universo 2018 sera en Tailandia\nMiss Universo 2018 sera en Tailandia\nPaula Shugart, presidenta de la Organización Miss Universo, anunció en una conferencia de prensa en Bangkok que la edición 67ª del Miss Universo tendrá lugar en Tailandia. El ministro de Turismo y Deportes del país, Weerasak Kowsurat, asistió a la conferencia de prensa, que también contó con la presencia de la Miss Universo reinante, Demi-Leigh Nel-Peters y las ex ganadoras, Natalie Glebova (2005) y la tailandesa Apasra Hongsakula (1965), En declaraciones a los medios, Shugart reveló que la Organización Miss Universo le dio el "propietario único" a la compañía local TW Investment Group para organizar la competencia de este año.\n"Me gustaría dar las gracias al ministro y al gobierno y sabemos que 13 es realmente un número de la suerte para Miss Universo en Tailandia, ya que está sucediendo cada 13 años", continuó Shugart, refiriéndose a la tercera temporada de hospedaje de Tailandia. The Kingdom of Smiles también organizó la competencia en 1992 y 2005.\nEl primer ministro tailandés Prayuth Chan-ocha dijo; "Es algo bueno que sus funcionarios vean el potencial de Tailandia", dijo Prayuth. "Si podemos organizarlo y no hay problemas con varios acuerdos, entonces el gobierno está feliz de apoyarlo".\nLa Competencia Miss Universo 2018 tendrá lugar el 17 de diciembre a las 7 a. M. (Se exhibirá en vivo por FOX a las 8 p. M. El 16 de diciembre) en el Complejo Muang Thong Thani. Miss Universo 2017, Demi-Leigh Nel-Peters coronará a su sucesora al concluir el evento.\nMiss Universo 2018 sera en Tailandia Reviewed by Redacción on lunes, agosto 06, 2018 Rating: 5