Como hace bastante que nadie dice nada por aquí, voy a poner algo, no sea que se piense la gente que nos ha pasado algo. Últimamente, desde principios de mes, he estado bastante ocupado, con el trabajo “de oficina”, así que no he podido escribir mucho, y hoy también estoy liado, pero en los intervalos en los que se carga la dichosa página de la consejería, me he metido al blog. Como no he visto nada nuevo, pues voy a ponerlo yo, aunque tampoco tengo mucho que contar.Después de las fortalezas me toca cambiar el chip, en muchos aspectos. Para empezar en los entrenamientos, ya que mis próximos retos son en BTT (101 de Ronda) y Triatlón (Sierra del segura). Ciertamente es complicado porque entrenar la bici y el triatlón requiere mucho tiempo, y ahora justamente, que es cuando más debería entrenar, es cuando estoy más liado de trabajo y encima las fiestas... Lo debería haber tenido en cuenta a la hora de planificar las cosas, pero ya no se puede hacer nada. Los entrenamientos no sé cómo van, nunca he entrenado estas cosas así, de modo que no se cuáles serán los resultados ni si lo estoy haciendo bien. Si lo estoy haciendo mal aprenderé para el futuro, si lo estoy haciendo bien, las carreras lo dirán. Otro aspecto en el que cambiar la mentalidad es cómo afrontar las carreras, ahora me toca ir a terminar las cosas sufriendo lo menos posible y sin esperar grandes actuaciones, ya que no tengo ninguna experiencia en este tipo de carreras.Suerte a todos en vuestras próximas carreras, y espero que vayáis diciendo algo por aquí. Yo no me coloco ningún dorsal hasta Ronda (donde espero estar si no pasa nada) ya que las siguientes “fechas” tengo diversos compromisos y no puedo. Después de Ronda me gustaría hacer el tri de los Alcázares, por tercer año consecutivo, para ir calentando para el Sierra del Segura, y de paso tratar de bajar por fin de las 2h30 y quitarme la espinita, pero no sé si podré ir, depende de ciertos compromisos. Nos vemos\nOs pongo algo de información sobre unas carreras que se van a celebrar próximamente, sobre las que hay algo de confusión, por si alguien quiere apuntarse:- XXXI Carrera pedestre de Ceutí. De esta carrera no hay ni enlace ni apenas información ni en la web de la liga de carreras populares ni en la de carreras populares. Después de llamar al teléfono que aparece en carreras populares me dijeron que la información estaba en la web del ayuntamiento, pero en la web del ayuntamiento esta todo también algo confuso porque no hay sección de la carrera de 2011 y las bases de la carrera están en la sección de la carrera de 2010, un lió..., para ahorraros perder el tiempo os pongo en enlace con las bases de la carrera:http://www.ceuti.es/documentos/bases.pdfLa carrera es gratis, algo a destacar en los tiempos que corren.- 5 millas de Mazarron. Sobre esta hay todavía mas lió, para empezar la han cambiado de fecha ya 2 o 3 veces, después, en la pagina de la liga si le das a "web"o "inscripción", te manda de nuevo a la pagina de la liga. Supuestamente la carrera es el 07/05/11, así que es de suponer que en breve actualizaran la web con mas información sobre esta carrera y sobre la de Ceutí que es el 01/05/11 (a ver, si por casualidad, también se les ocurriera actualizar las clasificaciones...), aunque, viendo los precedentes, igual la cambian de nuevo de fecha, la suspenden o iros a saber que hacen... De todos modos, cuando tenga mas información ya la pondré aquí.- La Manga Trail. Sobre esta carrera no hay confusión alguna, pero como Blas me estuvo diciendo noseque del plazo de inscripción y parece que a Rocco también le interesaba, pues la añado a la entrada. Sobre el plazo de inscripción decir que hasta el 24 de abril vale 17 euros, después 21. La carrera es el 15 de mayo. Yo no tengo claro el apuntarme por el tema del precio, aunque después de las explicaciones que dio en este mismo blog la organización pues me muestro comprensivo ya que no parece ser culpa de ellos. A pesar de eso, si decimos de ir varios del equipo, me apuntaría, me parece buen plan el ir para La Manga, correr la carrera por la playa (16 km) y después pegarse un baño y tomarse un aperitivo por allí..., lo que si creo que deberíamos hacer es decidirlo en breve para, al menos, ahorrarnos los 4 euros. Mas información de la prueba en:http://arenatour.jimdo.com/inicio/Un saludo a todos.\nHola a todos,esta mañana tenía previsto a modo de entrenamiento desplazarme con Pedro Serna en bici de carretera a la carrera a pié de Orihuela-costa en Playa Flamenca para venirnos con las mismas en nuestras bicis,es decir,pensaba en un entreno de unos 55-8-55....más o menos para mí, pues Pedro venía de Alguazas lo que le suponían unos 40kms más entre ir y venir...lo que era un simple detalle para un tío duro como él.A las 7 30 nos hemos dado cita en la gasolinera de al lado del Instituto Cervantes,he llegado el 1 y enseguida ha aparecido Alberto (hermano de Pedro) quien nos acompañaría pero no correría,Pedro ha aparecido a los 2 min.Así tras llenar las ruedas de aire hemos tomado nuestro camino...Pedro que era el experimentado de los alli presentes dirigía la expedición,tanto que hasta había sacado un mapa de ruta,la idea era ir por Los Ramos...pero un giro inesperado antes de tiempo nos lleva a Torremendo...donde a mitad de subida Pedro ha pinchado su rueda trasera...el problema era que no llevabamos bomba ninguno de los 3,su hermano se ha adelantado para ver si había una gasolinera cerca pa inflarla y yo me he quedado con él quien subía empujando...a todo esto han pasado 2 ciclistas quienes han parado para prestarnos su bomba,pero las prisas por hacerlo rápido y devolverles la bomba no hemos dado tiempo para que el parche se secara lo suficiente y se ha desinchado rápidamente,en estas no sabíamos nada de Alberto,y he sido yo esta vez quien se ha adelantado a buscarlo,cuando he llegado arriba he visto que Alberto estaba en la cuneta con la bici en el suelo esperándonos...me acerco y me dice:"al llegar aquí,no sé como pero he pinchado yo también"...jajaja...bueno con esta situación era ya imposible llegar a tiempo a la carrera pero pensabamos ir aunque fuera únicamente al final de la misma y saludar...a todo esto una señora que regaba las macetas de su finca nos ha ofrecido su compresor para arreglar los 2 pinchazos que acumulabamos...una vez arreglados supuestamente hemos sguido nuestro camino pero cuando hemos llegado a la pedanía de La Tercia era Alberto esta vez el que volvía a tener problemas...en este caso exactamente el mismo que Pedro anteriormente (no dar tiempo a secarse el parche)....pues nada abuscar otra bomba de alguien por aquí porque gasolineras ni una...esta vez y tras preguntar en un comercio de la zona nos han enviado a una casa de gran tradición ciclista donde vivía una de las mejores ciclistas femeninas de la región y de España,allí hemos podido hablar con ellos un rato y nos han enseñado sus bicis de competición(tenía hasta una de velódromo)....nos han prestado una bomba,tras arreglar el nuevo problema y nos preparabamos para reemprender la marcha era Pedro quien veía de nuevo vacía de aire su rueda,así pues y con mucha amabilidad nos han ofrecido una cámara para cambiarla y poder llegar a casa...a la vuelta hemos pasado a saludar a José Frutos por San José de la Montaña...y con las mismas directos a casa a meternos debajo de la cama para que no nos pasase nada más.Una pena y un tanto decepcionate pues teníamos ilusión en ver como ibamos pero bueno,otro día será,hay muchos.....y entre pinchazo y pinchazo pues por lo menos hemos pasado un rato agradable entre broma y broma...finalmente por mi parte únicamente 65kms de bicicleta.\nEsta mañana varios integrantes de este equipo hemos estado en las Carrera que todos los años organiza la Universidad de Murcia, principalmente para alumnos de bachillerato y de la universidad, pero por diferentes motivos nos hemos presentado en la línea de salida varios Madelsureños, aunque la verdad que la mayoría no nos hemos visto hasta el final.En medio de una multitud de niñanos maleducados y malcriados, nos encontrábamos nosotros, intentando algunos coger buenas posiciones en la salida, es cuando he visto a Fran, anteriormente ya me había cruzado con Dani Hidalgo y también sabía que venía Blas pq me lo ha comentado su hermano que estaba entre "los voluntarios".La salida ha sido horrorosa, por culpa de muños de esos alumnos donde también tienen mucha parte de culpa sus profesores q los suletan como a las cabras en el monte (y yo soy profesor, pero mis alumnos estaban en la parte intermedia o trasera), además los organizadores no dejaban claro desde donde se empezaba... un cono en el suelo, eso es la salida? Coño... pero si hay un arco y una línea bien bonita en la pista de atletismo... ellos sabrían!!!Tras "el bocinazo" de salida cada uno, incluido yo nos hemos hecho hueco a base de empujones y codazos, solo me faltaba q algun "descerebarado" me tirara al suelo o me lesionara... Al poco de salir de la pista ya se ha hecho sitio para correr tranquilamente por el Campus de Espinardo, he intentado llevar un ritmo de 4 min/km... Otro fallo de la organización ha sido cruzar la ida con la vuelta donde mucho niñato/a se han colado, con el circuito del año pasado era muchos más difícil... y eso lo había comentado yo con mis alumnos antes de empezar, asi q no hay q ser muy listo para haberlo prevenido...Para menos de 4,5 km no hace falta tanto rollo... he terminado haciendo 17 min 20 seg, Fran ha hecho unos 16:40 y David 17:10, el resto de compañeros y amigos no lo se, ya pondré el tiempo cuando salga la clasificación ,aunk decírmelos en los comentarios pq con lo del código de barras se pierde mucho tiempo.Lo mejor ha estado al final donde hemos conversado sobre Las Fortalezas y tb sobre futuras carreras y objetivos, allí estábamos Blas, Fran, Dani Hidalgo, Paco (correbirras aunk es casi + Madelsur), Rocco y yo (si me olvido de alguién q m lo diga).Pd: intentaré meter los tiempos lo antes posible pero del martes al jueves estaré en Sierra Nevada con alumnos).Agradecer a Alvaro por hacernos las fotos con su móvil y facilitármelas tan rapidamente.\nPara ir cerrando el episodio de Las Fortalezas y como he encontrado estas "curiosas" fotografias esta mañana, pues he decidido ponerlas en el blog.En ellas se puede apreciar la dureza de la subida al Roldan llevando ya casi 5 o 6 horas de carrera a la espalda y mas de 45 km. recorridos.Agradecer al autor de las fotos, creo que es Tomas Peñalver, que las tomara y sus ánimos en la carrera. También agradecer a Julian Contreras que en la entrada de la crónica de Fran aviso donde se podían encontrar las fotos.\nHola gente,intentaré ser breve que entre crónica y crónica se está colapsando el blog...jejejSábado 2 de abril,6:45 de la mañana....me suena el móvil...abro el ojo y me levantó de un salto cagandome en mi puta raza y en todos los santos....la carrera es a las 8 en Cartagena y estoy en Murcia recién levantado...mi buena amiga Toñi que participaría de senderista está en la puerta de mi casa esperando a que baje...no he pasado por el baño a aligerar peso y no he desayunado muy mal asunto...empezamos mal...me pelo un kiwi y me lo como de un bocao,me cojo un platano y una barrita y me bajo corriendo..de camino me bebo casi un litro de agua y me visto como puedo en el coche...cuando llego son menos 10 y esty al lado del carril bici verde de la concepción...echo a correr a por el dorsal y en este trayecto me entra angustia....paro devuelvo 4 chorros y ya mucho mejor...sigo cojo el dorsal y me meto en la salida...pero todavía me faltaba pasar como ya dije a aligerar peso,en estas me veo a Dani que hace cola para lo mismo pero la salida la están dando casi ya....termino me uno a Dani e intentamos salir lo mas decentemente posible pero hay muchos senderistas en las primeras filas que no nos dejan avanzar,me pongo nervioso y me meto por la acera ,miro atrás y Dani me sigue pero al correr un poco mas vemos que está cortada y que hay una valla....la saltamos como si de un escalón se tratase(si hubiera sido 10 o 15 kms despues,no se yo si la hubiesemos saltado así)...a todo esto diviso a Tony Pilarenyo que va por delante,se lo comento a Dani y nos ponemos a su altura...pero justo antes de llegar a la base de la subida del Calvario veo un puesto de la cruz roja y me paro a pedir Vaselina,otra cosa que se me había olvidado...me tienen parado 2 o 3 min esperándola...así me desculego de Dani y Tony,de Pepe no sé nada pero creo que por detrás...la primera subida la hago muy bien,pero lento taponado por todos los que se me habián colado mientras esperaba la vaselina......San Julián se me pega un pelin,no esperaba ese senderillo tan exigente de primeras pero intento adaptar mi ritmo a las circunstancias de carrera,tanto en distancia como en estado del cuerpo...pues el objetivo para mi era llegar al km 30 o 35 con algo de piernas y poder acabar dignamente....en las bajadas intento no embalarme mucho pues se que me cargaría mucho más las piernas y así veo como numerosos corredores me adelantan en estas 2 primeras bajadas...entre ellos Pepe que me pasa alrededor del km25,me cruzo con tony que va 2 o 3 min por delante(nos damos ánimos desde la distancia)....luego tocaba si mal no recuerdo la concepción,allí vemos a Belén quien estaba haciendo un magnifico reportaje fotográfico y nos anima,me gutó mucho verle la camiseta Madelsur...lo cierto es que anduve jodido del estómago desde el comienzo hasta el km 20 mas o menos,a partir de ese punto empecé a encontrarme mejor por lo menos del estómago porque de piernas no iba mal pero tampoco iba fresco...durante el llano que nos llevaría al km35 cerca del campo de futbol sufri bastante y después de este avituallamiento también pero no me paraba,sabía que ya habría tiempo de pararse,andar y recuperar así que en estos llanos o subidas suaves debía correr apesar de toda la gente que empezaba a pararse....en el mencionado avituallamiento del 35 aproveché para volver a pedir vaselina,esta vez solo me tuvieron 1,5 min mas o menos...así comenzó la ascensión a la atalaya donde en la misma base se encontraba Belén haciendo buenisimas fotos y apoyando aún más...esto me animó mucho unido al hecho de ver a tanta gente rota por delante y que yo no estaba tan jodido me dio fuerzas pa afrontar la Atalaya...la cual me sorprendió por su dureza de algunos tramos(Pedro nos dijo que no era muy dura y que solía hacerla cuando estudiaba en cartagena y salía a correr)...pues nada cuando iba a mitad de subida bajaba Pepe que me comenta que ha pasado a Tony que le habían dado un par de tirones y estaba con el reflex y tal arriba...sigo un poco mas arriba y me cruzo con tony al que veo jodido y bajando como buenamente podía...sigo para arriba sello y bajo...a estas alturas ya iba con un equipo de Sanlucar de Barrameda que vestía de naranja los cuales habían ganado los 101kms de ronda por equipos y muchas otras pruebas pero esta vez iban muy tocados,"la cantidad de montaña y sierra de esta carrera nos ha matado y no estamos acostumbrados"decían,pero la verdad es que en los llanos y falsos llanos rodaban muy bien y me pegué a ellos durante casi 15 kms...hasta que llegamos a Tentegorra y puede divisar al fondo a Tony y Pepe que estaban juntos e iban andando...cuando llegué a ellos me despedí de los de Sanlucar y me quedé con los Madelsur a los que apreté para que trotasen hasta el avituallamiento,de camino en el control de Tentegorra vimos de nuevo a Belén quien nos ánimó por última vez,poco después me crucé con Carlos Ortiz García-Vaso http://carlosvasotri.blogspot.com/ (gran fondista y triatleta finisher de varios Ironman,7 participaciones en Ronda y numerosas otras pruebas) quien iba enflechado y entre los primeros hacia meta,le dí ánimos, hasta que llegamos al avituallamiento en la base de Roldán,en ese momento pasó Dani(Carrerón) que ya iba para meta miré el reloj y pensé...4 horas 50min...si me aprieto bajo de 6 horas...era la 1 vez que estaba poniendome un objetivo de tiempo en esta carrera pero al ser la últmia subida,conocerla y quedarme algo de fuerza decidí echar a correr de nuevo,bueno mas bien trotar y andar rápido hasta el Mirador donde a esas alturas con andar sin pararse a descansar ya es un logro...así con mucho sufrimiento y sin mirar arriba(porque si mirabas te ponías a llorar de lo que te quedaba y de ver a la gente como hormigas arriba del todo,en hileras de zig zag)conseguí llegar arriba donde me tome y bebi lo que pude y salí hacia la senda de bajada donde al conocerla noté cierta ventaja respecto a otros corredores....alcancé de nuevo a los de sanlucar y los pasé pero cuando apenas quedaban 500 metros de bajada tecnica y empinada por el km48 me dio un tirón como el que nunca me había dado en el gemelo derecho a la altura de una carpa que había a mitad de bajada con 2 militares 1 chica y un chico,así que me quedé tirado en el suelo 3 o 4 min estirando que con el reflex y el minimasaje que la chica me dió medio que pude reemprender mi marcha...y cuando llegué al avituallamiento de la base de Roldán miré el reloj y marcaban 5horas 51 min...tenía esperanzas de bajar de 6...preguntaba a cada militar que veía cuanto quedaba pa hacerme mis cálculos pero cada uno me decía una cosa...entre estas vi a Paco!de Correbirras (enhorabuena,también lo hiciste genial) cuando llegué a ver el cartel del km 50 llevaba 5:55....pero tardé mucho en alcanzar ese cartel y cuando pasé por su lado 5:56:40 tenía que correr el último km a 3:20 pa llegar dentro del tiempo...imposible,esto me derrumbó e hizo que me parara unos 10 metros andando también por el sofocón de últmia hora....y como un Madelsur no se para por ese motivo retomé la marcha y terminé al tran tran,con el piloto automático y todas las luces rojas y amarillas encendidas en el marcador en 6horas 3min.Que no esta nada mal después de todo,así que me doy un aprobado raspado por el esfuerzo fisico y mental pero en preparación un suspenso...sacando la media de ambas notas me sale un 5 pelao y por lo tanto MISIÓN CUMPLIDA...jejeje un abrazo\nDespués de lo que han comentado mi hermano y Toni poco mas queda que contar de esta magnífica carrera, así que no me extenderé demasiado y comentare brevemente como fue la carrera para mí.Para empezar señalar que es la carrera más dura que he disputado nunca, más que nada por la unión entre distancia (51 km. no son moco de pavo) y las subidas, ya que las subidas en sí no creo que sean más duras que las de otras carreras de montaña, pero unidas a la gran cantidad de kilómetros si que hacen más daño que las de otras carreras más cortas. Por este motivo es la que mas satisfacción me ha dado terminar, pero, a la vez mas pena, más que nada porque era el gran objetivo de la temporada y ahora me quedo pensando: y, ahora ¿qué?. Por eso ya he empezado a mirar otras pruebas duras tipo la subida al Veleta, ya que es incomparable lo que se siente al acabar una carrera como Las Fortalezas en comparación con carreras más normales, ni cuando acabe mi primera media o mi primera carrera por montaña me sentí así de satisfecho.Dicho esto, vamos a la carrera. Mi carrera se puede dividir, básicamente, en dos tramos, hasta el kilometro 35 aproximadamente y a partir de ese kilometro. A pesar de lo que dije en la previa, los días anteriores a la carrera si me hice como un pequeño planing sobre el perfil del recorrido para ver lo que iba a tardar en cada tramo, aunque, al no haber entrenado por el recorrido nunca pues era bastante impreciso, a pesar de eso me “salía” que iba a tardar unas 5 horas 25 minutos o 5 horas y media. El tema es que en ese mismo planing le hice un cuadrado al kilometro 35 (donde comenzaba La Atalaya) como “punto crítico”, y por desgracia, como contare más adelante, acerté...En la salida, puesto que mi hermano tenía que ir al baño y había cola pues, confiando en que, como sucede en el 99% de las carreras, se retrasara la salida, decidí ir a buscar a Fran y a Toni, lo cual fue un error, ya que la búsqueda me llevo hasta el final del pelotón de salida donde vi un bar y decidí entrar al servicio para no tener que parar en carrera. El caso es que la salida me pillo en la cola para entrar al baño, por lo que encima de que no pude mear, tampoco encontré a Fran o a Toni y, encima, salí de los últimos. De todos modos, en una carrera como esta tampoco me importa perder un par de minutos, pero si me hubiera gustado ir rodando un rato con el resto de mis compañeros.Después de este pequeño imprevisto pues tuve que ir los primeros kilómetros bastante rápido para adelantar gente antes de empezar la subida porque como no sabía cómo era pues pensé que mejor era prevenir que curar, no se fuera a formar un embudo como suele ocurrir en estas carreras, lo que me ocasionaría perder tiempo y ritmo, y también quería ir en cabeza (entre los 100 – 200 primeros) antes del primer control puesto que tampoco sabía cómo serian los controles y las colas que se podrían formar en ellos. Después de esta subida al Calvario algo durilla, pero que al ser la primera se hizo bastante suave, vino otra más blanda, la del Castillo de San Julián, en la que también me encontré muy bien (demasiado en mi opinión...). De esta parte de la carrera y del falso llano de después poco más que contar hasta que llegue a donde estaba Belén, me hizo unas fotos y me comento que mi hermano iba muy bien y que a Fran y a Toni los llevaba cerca.Disfrutando de la carreraTras esto, todavía en el falso llano, veo a Mario antes de la siguiente subida con otros componentes de la organización en un todoterreno, con el que bromeo, acelero un ratillo para ir a la par del coche y le digo que voy de “puta madre” (de nuevo, demasiado bien...) y que en nada iba a coger a Fran y a Toni. Efectivamente no fallo en el pronóstico y al poco alcanzo a Fran en una bajada antes de iniciar la tercera subida fuerte, como me veo bien lo dejo, poco después me cruzo con mi hermano, que ya bajaba mientras yo subía, lo saludo, le digo que voy a ver si cojo a Toni y que me me veo muy bien (era todavía el kilometro 30 más o menos). En la bajada del Castillo Galeras alcanzo a Toni y voy rodando con el hasta el inicio de la subida a La Atalaya, donde nos anima otra vez Belén, en la que le dejo atrás al encontrarme aun, y por última vez, bien...Y aquí comienza la segunda parte de la carrera, mi particular “calvario”, en esta subida, o mas concretamente en la bajada en la que, por alguna razón que no logro entender me derrumbo, no encuentro explicación, hasta ese momento llevaba un ritmo por debajo del planing para hacer menos de las 5 horas y media que he comentado antes (es más, llevaba anotados los tiempos parciales que quería hacer en la acreditación y en todos iba por debajo de lo previsto), es más, incluso al llegar arriba del Atalaya iba sobre el planing porque había perdido el tiempo que previamente había ganado, pero fue empezar a bajar y ver que algo no iba bien, por lo general yo en las bajadas recupero, las hago sin esfuerzo y adelanto gente (es lo que había hecho en las tres anteriores), pero aquí pasa lo contrario, sencillamente no puedo ir rápido, a cada paso me duelenlos muslos, los abductores, los músculos de las ingles e incluso los abdominales, así que bajo muy despacio y con muchos dolores.El principio del finLlegar al llano, al contrario que en otras ocasiones, se convierte en una liberación ya que, aunque voy muy lento, al menos no me duele tanto el cuerpo. En este tramo de suave pendiente que hay hasta el Roldan se me alivian algo los dolores comentados anteriormente e intento acelerar pero al hacerlo me empiezan a dar calambres en los gemelos y a subírseme, en este punto me digo a mi mismo que mejor acabar andando o a trote que no acabar, así que reduzco la marcha y me cogen Toni y Fran, mientras rodamos juntos, vemos primero a Belén y después a Dani en el avituallamiento de la base del Roldan que ya va a terminar, lo animamos y seguimos.Tres MaDelSur antes del RoldanTras esto Fran dice de acelerar una poco para bajar de las 6 horas y le sigo, Toni no puede y se queda algo atrás, pero al cabo de unos metros veo que no puedo y me quedo, no es cansancio ya que no me siento especialmente agotado, ni con el pulso acelerado ni nada de eso por haber ido al trote los últimos kilometro y haber bebido y comido en el avituallamiento, es sencillamente que las piernas las tengo “raras”, no sé que era porque nunca lo había sentido, pero era como saber que si aprietas te rompes, así de claro, notaba que como acelerara se me rompía algo seguro, así que sigo a trote hasta donde empezaba la subida fuerte. Sorprendentemente en los últimos tramos de la subida, los más duros, me encuentro mejor (debe ser porque se hacían andando) y consigo adelantar a algunos corredores, pero cuando comienza la bajada vuelve a comenzar mi suplicio como en La Atalaya y me vuelven a adelantar la mayoría de ellos, y así, con dolores continuos, sigo medio andando, medio al trote hasta cruzar la meta con un tiempo oficial de 6:14:35, en la posición 167 de la general y 85 de mi categoría y muy contento y orgulloso de haber acabado.Cruzando la metaComo dice Toni, al acabar ya estaba pensando en el año que viene (soy así de masoca) en el que me gustaría correr esta carrera en equipo. A ver si se preparan dos madelsur mas y hacen un equipo junto a Fran, Toni y a mi (mi hermano esta a otro nivel...) e intentamos acabar en un tiempo de entre 6 horas y 6 horas y media. Si alguien se anima no se arrepentirá porque la carrera es muy bonita, con unos paisajes magníficos y una organización de lujo, aunque, quizás, deberían plantearse lo de separar senderistas de corredores en la salida y el poner duchas en la meta. Y, además, solo el acabarla es un logro y un orgullo incomparable, muy superior a cualquier otra carrera más blanda.Un saludo a todos y agradecer a Alejandro, Sara, Laura, Manuel, Mario y, en especial, a Belén, sus ánimos durante la carrera y al acabar la misma. Algo recuperado un poco después de acabarAh, y recordaros que en las entradas de mas abajo están las crónicas de Dani y Toni y el reportaje fotográfico de la prueba hecho por Belen, no os perdáis ninguna de las tres cosas.\nLa verdad es que me equivoqué poco de lo que fui comentando el viernes, a las 8:00 tras la izada de la bandera nacional y toque del himno se dio lugar a la salida de la II Ruta de las Fortalezas desde el Ayuntamiento de Cartagena, el ambiente era impresionante, estaba muy nervioso, no encontraba a mis compañeros de equipo… carreras de última hora para sellar la salida… Me dispuse en buena posición para evitar el atasco que generarían los senderistas, allí salí, la ilusión se comió mis nervios, hacia el Calvario (q al final es verdad q pasé), buena subida para empezar, antes ya me crucé con Fran y Dani, mejor dicho me adelantaron después de bajar el Calvario hacia el San Julián, subida fantástica, bonitos paisajes y buen ritmo, pasando por la Cortina tras alcanzar la cima me dispuse a bajar el San Julián a poca distancia de Fran, sin noticias de Pepe pero con unas sensaciones fantásticas… en el km 15 pillo a Fran que va fastidiado de la tripa y en el km 20 alcanzo la cota del Parque Torres (Castillo de la Concepción) donde encuentro el reconfortante ánimo de Belén, de momento disfruto mucho de la carrera… Ahora me dirijo hacia Galeras, zona desconocida para mí, sigo a ritmos de 5 min/km en parte llana, q era lo que tenía pensado, empiezo a subir Galeras (andando como la mayoría de kms de subida de la carrera), a poca distancia veo a Fran y Pepe, nos vamos animando y gritando… tb me cruzo con Dani q me da sus ánimos igual q los q recibo de muchos otros participantes q yo correspondo, al final de la bajada me pilla Pepe y nos dirigimos juntos hacia el Cartagonova, comentando lo que nos queda por delante (EL INFIERNO), pq hasta este momento estaba en EL CIELO… me dispongo a subir el Atalaya (conocido ya pq lo subí en 3 ocasiones entrenando) recibiendo de nuevo el ánimo de Dani q pasaba bajando el mismo y de Belén que nos esperaba para hacernos fotos y animarnos… Yo pensaba q andando podría subir tranquilamente, pero las fuerzas fraqueaban, las piernas me empezaban a fallar y arriba del km de subida me dieron 2 tirones(km 36 de carrera), uno en cada pierna, gracias a una chica de protección civil q me echó réflex pude continuar, pero ahí empecé a pensar q era mi fin q eso era sobrehumano… pude continuar, me repuse me dieron más tirones bajando pero la ayuda y ánimos de otros participantes (destacar a los de Torre-Pacheco) me ayudaron a llegar abajo, volví a reponer fuerzas en el avituallamiento y a poca distancia de Pepe me dispuse a ir hacia el Roldan, entre andando y corriendo nos fuimos hacia allí, al rato se unió Fran, ya éramos 3 Madelsur con un mismo sentimiento… entonces nos volvimos a encontrar con Belén a la que tuve q “robarle” el agua, y en la base del Roldan (km 43) en el avituallamiento pasó Dani hacia la meta… ufff y a nosotros nos quedaba lo más duro… Ahí separamos nuestros caminos, yo continué andando Pepe y Fran trotando, yo sabía de la dureza del monte y la hora y pico de sufrimiento q me esperaba, pero la realidad superó mis expectativas, los 800 m de subida finales del Roldan fueron interminable, me sentaba cada pocos pasos, me faltaba el aire… interminable, tras mucho sufrimiento llegué arriba y mientras tomaba agua se acercó una militar a preguntarme como estaba, y le dije q mareado, así q m metieron en el hospital de campaña, me pincharon para ver nivel de azúcar, midieron tensión, dieron bebida isotónica y tras 15 min tendido en una camilla me dejaron continuar, pero si lo q queda me lo sé al dedillo, es para abajo y me encontraba bien, así q “me retuvieron 15 min”… bajé muy bien y en esa bajada me crucé con Paco, q nos animamos mutuamente y ya me dispuse a llegar a la meta… tras 6 h y 25 min en la posición 198… sensacional, me colgaron la medalla y recogí diploma. En ese momento Pepe ya pensaba en el año q viene, yo decía q no volvería jamás, pero tengo una espina clavada, ade+ todos los días cuando salgo de mi casa veo El Atalaya y el Roldan, ahí esperándome, iros preparando pq volveré y la próxima os vais a enterar!!! Pero mientras tanto voy reponiéndome de la decena de calambres y tirones q sufrí, ad+ de torceduras de tobillo.(Más abajo está la crónica de Dani y el magnífico reportaje de Belén)\nPero empecemos por el principio, la tarde del viernes, fuimos a coger los dorsales a Cartagena, mi hermano Pepe y yo, acompañados de mi novia Laura. Después nos tomamos un helado por allí y nos fuimos al Mojón donde pasamos la noche (y todo el fin de semana) acompañados de otros Madelsur no corredores: Alex, Sara y Manuel. Todo muy bien excepto algún problema técnico en la cocina sin consecuencias. La verdad es que por la mañana se me pegaron algo las sabanas así que con prisas desayune lo de siempre, me puse lo de siempre (esta vez con un accesorio nuevo, mi brazalete de elaboración propia) y pá Cartagena. Llegamos algo pegados de tiempo, pero aparcamos sin problemas y ya, una vez colocados en la salida, nos sellaron la acreditación. Pero antes de empezar tenía que entrar al WC a…. a cagar, pá que vamos a darle rodeos, así que mi hermano se quedó en la salida y yo fui a la cola del WC. Allí vi a Fran, y entre que hacía cola hablando con él, después hacia mis cosas y me ataba las zapatillas, dieron la salida, y nos pillo y nunca mejor dicho, cagando.Antes de meternos en materia voy a aclarar unas cuantas cosas, para que sepáis que y de que estáis leyendo: · - La ruta de las fortalezas es una carrera de 51 kms que se realiza en Cartagena, recorre las distintas fortalezas que hay por los alrededores y en la propia ciudad. Para llegar a ellas hay que ascender 5 montañas, con un desnivel de +1745 mts. Los paisajes y vistas magnificos, las fortalezas, el monte, el mar, el puerto… no voy a ir describiéndolos, me quedaria corto, son para verlos, asi que el año que viene ya sabeis.· -La acreditación es un cartón muy chulo donde están tus datos médicos y personales por si te pasa algo, y te lo van sellando en distintos puntos de la carrera para que no hagas trampas. No voy a ir contando cada vez que me lo sellaron porque sería algo aburrido.· - La organización de la carrera es magnífica, de 10. Solo una cosa a mejorar, separar en la salida a corredores y senderistas. Los avituallamientos completisimos, pero yo solo tome agua (en todos, 2 o 3 vasos), una isotónica azul del eroski antes de la atalaya y plátanos. No quería cosas raras que me pudiesen sentar mal. Me tome mis geles que traía en el ingenioso brazalete que me hice la noche del viernes y una barrita de las mías.\n· -La carrera discurre por todo tipo de superficies: carretera, cemento, adoquines, losa, carril bici, monte…. Para no aburrir voy a llamar carretera a todo excepto cuando diga senda, que me referiré a los tramos por caminillos de monte, estrechos, empinados y con muchas piedras.· -Para hacerlo más ameno y darle emoción voy a hacerlo por capítulos.\nVolvemos al inicio del relato, ya habían dado la salida y estaba en la puerta del WC con Fran; así que empezamos a correr tratando de pasar a todos los senderistas y llegar a la cabeza de la carrera. Como no podemos casi adelantar nos metemos por el paseo, error, resulta que de repente hay una valla del paseo y, o saltamos o retrocedemos, y como un Madelsur no retrocede, pues saltamos; momento en que vemos a Belén, nos echa una fotillo en pleno salto y nos dice que Toni está por delante. Corremos algo acelerados unos cientos de metros pasando gente hasta que vemos a Toni, y ya, con el, en grupete, corremos a un ritmo más lógico para esta carrera unos 3 kms. Después de todos los contratiempos, la carrera empieza de verdad. Capítulo 2: Calentamiento….Calvario y San JuliánAl acercarnos al Calvario digo de apretar para llegar a la cima algo más en cabeza, no sabía cómo iba el tema de sellar y no quería hacer cola (la verdad es que el sellado era rapido y muy bien organizado). Fran me sigue, pero al llegar a un puesto de la cruz roja se para a pedir algo, y yo sigo mi camino. La subida al Calvario la hago relajado, me encuentro con conocidos de este mundillo y voy hablando con ellos, corriendo o andando, según el tramo. Corono bien y doy la acreditación para que la sellen, entonces me doy cuenta que no voy a poder llevarlo enganchado al dorsal con los imperdibles, básicamente porque al ser de cartón se rompe y se cae, así que acabo llevándolo toda la carrera en la mano, muy poco profesional…. Bebo agua (bueno, agua de sabor limón… única pega de los avituallamientos, en los dos primeros solo había agua sabor limón; pero bueno) cosa que haría en todos los avituallamientos, y bajo. Aquí ya empiezo a apretar el ritmo, ya estaba caliente, pero sin emocionarme mucho. Al bajar me cruzo con Julio y después con Carlos, con los que comparto impresiones. Voy adelantando gente, también en la subida al San Julián. Van pasando los kms y voy bien, sin prisas pero a buen ritmo y sabiendo que esto es muy largo. Hasta aquí todo conocido del entrenamiento con Pedro (esperamos verte pronto corriendo otra vez) Era el km 17 o 18.Capítulo 3: El falso llano de Cartagena\nEn teoría, yo pensaba, que desde ese momento, km 18 aprox., hasta el 27 aprox. que empezaba la subida al castillo Galeras seria llano, o casi, pero no. Entre medias pasamos por el Castillo de la Concepción y la batería Fajardo, y atravesamos Cartagena por la zona del puerto. Son casi 10 kms, de un continuo sube y baja, con escaleras incluidas, con solo algunos tramos llanos, el mas largo, un tramo de carril bici y luego por una rambla. Se hacen amenos por lo bonito del paisaje, pero uno sabe que por muy bonitos que sean, luego van a pesar igual. Voy pasando a gente en estos kms, y también me pasa alguno (pero paso a más de los que me pasan) Capítulo 4: Galeras, empieza lo duro….En estas empiezo la subida a Galeras, llevo 27 kms y casi 2 horas y media. La subida es durilla pero sin senderos ni terrenos técnicos, todo carretera, así que corro en todo momento a buen ritmo (para mi), paso a algunos corredores que la hacen andando. Reconoceré que se me iba pasando por la cabeza si andar o no, pero en esas estaba pensando yo mientras subía por la carretera, que hacia zigzag, cuando un corredor, que estaba en la recta superior a la mía, esto es, por delante mío unos 200mts, me suelta gritando “pero si vas peor que yo” o algo por el estilo, o eso entendí yo. Me pique. Se me quitaron las ganas de andar de un plumazo, seguí corriendo y lo adelante. También diré que me animo al pasarle, así que creo que me debió decir otra cosa y yo entendí mal, pero bueno, ya que estaba, corrí hasta arriba. Bajando me cruzo con Toni, luego con Pepe y después con Fran, que están subiendo y nos animamos mutuamente. Termino el descenso y encaro unos pocos kms en llano antes de afrontar la Atalaya, no aprieto mucho en este llano, por no forzar, y por qué tampoco puedo mucho más. Ya van cerca de 35 kms y el cuerpo lo nota. Además veo que la gente va a mi ritmo o más lento, un corredor que tengo delante a 100mts va como yo, o más bien, yo como el, ya que trato de seguirle el ritmo. Durante la carrera hemos estado pasándonos y hablando algunos kms, y tiene experiencia en estas carreras y va a buen ritmo, así que veo buena opción dejar que me lo marque en el llano, que por lo que me ha comentado, es donde mejor va, y donde yo no sabía cómo ir. Pasamos a un par de corredores que van más lentos.Capítulo 5: Sorpresa en la Atalaya\nDespués del llano paso un puente y llego al avituallamiento de antes de la atalaya, donde me tomo la isotónica azul. Mi idea era subir andando, pero con la indecisión de no saber el momento de empezar a andar, los ánimos de Belén que está allí con la cámara, y el estar adelantando gente (a un equipo que iba de azul), pues decido subir corriendo… hasta que llego a la sorpresa. Yo creía que Pedro me había dicho que era carretera todo el rato, pero nos metieron por senda, a mí me va bien, pero creo que lo hice a ritmo demasiado alegre, andandito, pero demasiado rápido para los kms que arrastraba. Corono y la bajo, esta vez sí por carretera excepto los primeros metros. Como de piernas me veía bien, bajo rápido, adelantando al equipo de amarillo (que después ganaría la competición por equipos) y a varios corredores más. Termino de bajar, y llega el llano, y con él la desgracia… los gemelos empiezan a fallar, hacen amagos de subírseme. Sinceramente, me veía bien, cansado pero bien para los kms corridos. Pero los gemelos no me dejaban, cuando quería apretar algo me daba un rampazo. Nunca corriendo he sentido esa mezcla de miedo a no poder seguir, impotencia de no saber qué hacer, rabia, no se… sigo como puedo, corriendo lento, tratando de usar lo justo los gemelos, y pensando qué coño iba a hacer para subir el Roldan con los gemelos así.Capítulo 6: 45 kms y subir el Roldan…poco más que explicar….En las primeras cuestas del Roldan, en la carretera a Tentegorra, adelanto a otro corredor que tiene problemas en los cuádriceps. Corro todo el tiempo, lentamente, a 5:30, pero corro. Corro esperando ver caras conocidas animando para darles la mochilita y el brazalete, ya me pesa todo, pero no están, así que cargo con todo hasta el final. Corro hasta el acceso al Roldan, donde bebo agua en el avituallamiento y arranco. Pero en esta zona, que ya se empina mas, voy a tirones, lo mismo ando que corro, alguien me dice que voy sobre el 15, delante veo a tres corredores, pero no estoy para cogerlos… por detrás veo que viene Carlos corriendo a buen ritmo y haciendo un esfuerzo me cuelgo de el (es un grandísimo corredor y triatleta, ya coincidí con él en el Yeti). Voy un ratillo con el hablando. Pero cuando empiezan las rampas más serias me dejo y ando de nuevo. Él se va. El resto de la subida es dura, por senda, muy empinada, tardo 25 min en hacer 2kms. Cada vez, que tengo que forzar un poco para subir una roca, se me sube el gemelo, un suplicio, pienso en parar y estirar, pero sigo. Adelanto a los tres corredores de antes, alguno de ellos con los gemelos aun peor que yo. Uno de ellos me adelanta de nuevo, comentamos lo de los gemelos, y me da un gran consejo “aprovecha toda la pisada” lo hago (me explico: pones todo el pie en el suelo y no solo la punta, así haces casi todo el esfuerzo con el cuádriceps, que esos si me aguantan lo que les eche…) Pero en las zonas difíciles no es tan sencillo, así que hasta que corono el dolor es brutal, pero muchísimo peor es el miedo a que en una de esas se suban del todo y tenga que parar… por suerte corono. Sello, bebo agua y empiezo a bajar. Conocer la bajada me alivia, y sé que en ella los gemelos no van a fallar. Los cuádriceps tampoco. Así que aprieto y paso al corredor del consejo y a otro más, o dos más, no recuerdo.Capítulo 7: Este km y medio es infinito…\nAl bajar del Roldan me cruzo con el resto de Madelsur que están en el avituallamiento, nos damos ánimos pero no paro, ya solo quedan un par de kms con ligera pendiente descendente, que fácil suena y que difíciles fueron. Cuando queda alrededor de un km y medio voy corriendo por una carretera de tierra pegada a una valla… a lo lejos veo un cartel, km 50…y un corredor que ya va andando…Dios mío que despacio me acerco al jodido cartel, parece que nunca voy a llegar a él. Miro al reloj, 4h50´ y voy a 4:50, bajo de 5h si mantengo el ritmo, pero me parece ir más lento que nunca…no sé cuántas veces miro el reloj para ver si cambio el ritmo, pero era constante a 4:50, pero el cartel no se acerca…al final llego. Ya solo queda un km, y me quedan casi 7 min. Bajo de 5h??. Alcanzo al corredor de antes y le animo a que se me una y baje de 5h, pero me dice que no puede, yo sigo. Ese km se hace eterno, mantengo el ritmo como puedo pero la meta parece que nunca llega. Pero al fin entro al recinto, la vuelta a las gradas, y la meta. Cruzoen 4h58´33´´, DESAFIO SUPERADO. Belen me pillo bien, las cervezas estan al otro lado...\nMe dan la medalla, me hacen la foto con los militares donde trato de posar manteniendo la compostura en lo posible, me dan el papel y veo que soy el 11º y 6º de mi categoría, cojo agua y salgo de la zona de meta. No hay rastro del resto de Madelsur, no de los corredores que sé que están por detrás, aun corriendo (sufriendo más bien) el Roldan, sino de los no corredores. Al poco llega Belén. Llamo a Laura y están de camino, culpa mía por correr tanto…. que se le va a hacer….pues muy sencillo, sentarme a la sombra con unas cervezas y esperar. Ya después fueron llegando todos, corredores y no corredores, y nos fuimos a comer, después de beber mucho aquarius de Espinardo fresquito. Como anécdota, esta era mi indumentaria después de la carrera, que causó furor en la cafetería de enfrente del restaurante, sentí más miradas que cuando entre en la meta… Moda primavera verano Esto ha sido todo, nos vemos por aquí\nLo primero felicitar a los Madelsur por haber completado y disfrutado la carrera que fue muy dura y quedar en tan buenas posiciones. Felicitar en general a todos los que también lograron llegar a meta y a todos los que lo intentaron por el esfuerzo realizado. Aqui teneis el reportaje fotografico,espero que os guste,yo me divertí mucho haciendolo.


lu (21/03/2010 19:24:02)3.106 visitas\nkaditano (21/03/2010 21:50:54)\nLu (23/03/2010 13:49:23)\nkaditano (23/03/2010 14:31:26)\nlu (23/03/2010 15:32:22)\nkaditano (23/03/2010 18:40:13)\nlu (25/03/2010 10:48:13)\nPublicado por lu (8 intervenciones) el 21/03/2010 19:24:02\nestoy creando una base con los usuarios de un centro. Uno de los campos que he puesto es "intereses" y ahí puede haber varios, por ejemplo: natación, esgrima, golf... etc.\nHabía pensado poner un campo tipo "memo" y escribirlas tal cual entre comas. Peor me interesa poder luego hacer una consulta y que me salgan por ejmplo a los que les interesa la natación. Según yo lo he hecho, cuando introduzco en una consulta de parámentros "natación" no me sale ningún resultado, ya que no hay nadie al que sólo le guste ese deporte. Supongo que habrá un código que meter al preguntar, ¿alquien lo sabe?\nDe todas maneras, si alguien sabe una forma mejor de representar esto por favor que me eche una mano. Porque también había pensado poner varios campos: natación, esgrima, bla, bla y ponr un "si/no", pero en este caso necesitaría un campo "otros" y me pasaría lo mismo. Adémás, así las consultas serían más complicadas, ¿no?\nPublicado por kaditano (10 intervenciones) el 21/03/2010 21:50:54\nYo tendria lo siguiente\nUna tabla con los datos personales y un campo IDcodigo y otra tabla que tuviese el mismo campo IDcodigo y otro campo llamado intereses.\nSi un usuario tiene futbol, natacion,baloncesto etc... en esa tabla figurarian tres registros con el codigo del usurio y su "intere". Las tablas irian relacionadas por el IDcodigo.\nEsta forma es la más sencilla ya que se podria complicar más teniendo una tabla de "intereses" y etc,etc...\nPublicado por Lu (8 intervenciones) el 23/03/2010 13:49:23\nNo sé si he entendido bien: he creado una tabla nueva llamada "intereses" y he puesto 2 campos: Número usuario (relacionado con Número usuario de la tala "usuarios" y Intereses n este campo, he metido separados por comas varios ejemplos.\nDe esta manera, si, puedo crear un formulario con las dos tablas y me salen bien relacionadas, de forma que de cada usuario, puedo ver la lista de sus intereses.\nSin embargo, no me funciona par as consultas, pues me pasa lo mismo que antes. Megustaria poner una consulta de parámentros que dijra: "introducir interes" y que me salieran todos lo que tienen ese interés en su lista. ¿Qué he hecho mal?\nAl final, creo que una opción podría ser en mi tabla usuarios poner un campo "interese 1" y una lista prediseñada., luego "interés 2" y la misma lista y asi hasta 4, por ejemplo.\nPero sigue sin ser muy útil para buscar personas a las que els guste la natación ya sea en primer lugar o n segundo.\nComo tengo Access 200 (por cierto) no encuentro la manera de de hacer una lista con l asistente para búsquedas en la que s pueda marcar más de una opción. ¡Esto seria lo ideal! ¿Hay forma de hacerlo con esta versión?\nPublicado por kaditano (10 intervenciones) el 23/03/2010 14:31:26\nEn la consulta y en criterio del campo "intereses" pones [Seleccione un interes], cuando ejecutes la consulta te saldrá esa peticíón\nPublicado por lu (8 intervenciones) el 23/03/2010 15:32:22\nEn la casilla de "seleccione interés" pongo "natación" y no me sale nadie. De nuevo como si sólo pudieran salir los que sólamente tienen natación como interés...\nPublicado por kaditano (13 intervenciones) el 23/03/2010 18:40:13\nSi no veo lo que estas haciendo....uf¡ dificil, mandame la bd y te contesto al momento.\nPublicado por lu (8 intervenciones) el 25/03/2010 10:48:13\nAl final he "descubierto" que haciendo un campo memo y escribiendo una lista de intereses me sirve, porque luego n critrios de búsqueda pongo: *boxeo* y me salen los que entre otros tienen boxeo.\nLa pregunta ahora es: ¿existe alguna manera de poder utilizar esos códigos, "*...*" dentro de una consulta de parámetros? Me gustaría poder poner "*boxeo*" cuando me pregunte "introduce interés". Lo he intentado y no me sale.\nLa otra opción que veo es poner varios botones en un formulario de inicio y cada uno con una consulta ya hecha con esos criterios. Por ejemplo un botón para "Boxeo" otro para "natación".... pero es bastante farragoso, no??\nuna ayudita please;)\nAbrir libro excel desde vba


Vídeo promocional y fecha de estreno para el anime de Chainsaw Man – YTLandia\nINICIOAnimeVídeo promocional y fecha de estreno para el anime de Chainsaw Man\nVídeo promocional y fecha de estreno para el anime de Chainsaw Man\nAnimeFenix3.63K vistasSin comentarios diciembre 18, 2021\nPublicado en 18, Dic. 2021 a 1:33 pm\nEl evento Jump Festa ’22 del sábado reveló que la adaptación de anime televisivo del manga Chainsaw Man de Tatsuki Fujimoto se estrenará en 2022. El evento transmitió un video que anunció la noticia y también anunció que Fujimoto lanzará la segunda parte del manga en el verano de 2022.\nRyū Nakayama (Black Clover, director de episodios de Jujutsu Kaisen) está dirigiendo el anime en MAPPA, y Hiroshi Seko (Ajin, Attack on Titan The Final Season) está escribiendo los guiones. Kazutaka Sugiyama (Mushoku Tensei: Jobless Reincarnation) está diseñando los personajes, y Tatsuya Yoshihara (Black Clover, Monster Musume: Everyday Life with Monster Girls) está dirigiendo la acción. Makoto Nakazono (DARLING in the FRANXX, Little Witch Academia) se desempeña como director técnico en jefe. Kiyotaka Oshiyama (el llorón de DEVILMAN, Space Dandy) está diseñando los demonios, y Yūsuke Takeda (Eden of the East, Vinland Saga) está dirigiendo el arte. Naomi Nakano es la artista clave del color y Yohei Miyahara está diseñando las pantallas. kensuke ushio (DEVILMAN llorón, Liz y el pájaro azul, A Silent Voice) está componiendo la música.\nViz Media está publicando el manga simultáneamente de forma digital y también está publicando el manga en forma impresa. El servicio MANGA Plus de Shueisha también está publicando el manga en inglés de forma digital. Viz Media describe la historia:\nDenji es un joven pobre que haría cualquier cosa por dinero, incluso cazar demonios con su mascota, el perro diablo Pochita. Es un hombre sencillo con sueños sencillos, que se ahoga bajo una montaña de deudas. Pero su triste vida se pone patas arriba un día cuando alguien en quien confía lo traiciona. Ahora, con el poder de un demonio dentro de él, Denji se ha convertido en un hombre completamente nuevo: ¡el Hombre de la Motosierra!\nFujimoto (Fire Punch) debutó el manga en Weekly Shonen Jump en diciembre de 2018 y finalizó su “primera parte”, el arco “Kōan” (Seguridad pública), en diciembre de 2020.\nTokyo Revengers tendrá secuela


Estado y Canarias aprueban que el GTC crezca con más instrumentos | Diario de Avisos\nEstado y Canarias aprueban que el GTC crezca con más instrumentos\nmayo 20, 2011 | Ciencia\nEl director del IAC, Francisco Sánchez; el secretario de Estado, Felipe Pétriz, y Juan Ruiz Alzola. / FRAN PALLERO\nEra un secreto a voces por los pasillos del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC): si no se garantizaba una figura jurídica y una estabilidad presupuestaria, el emblema de la ciencia en Canarias podría decaer hasta el punto de perder la hegemonía científica que posee. Todos estaban muy preocupados pues, entre otras cosas, pese a haber inaugurado el Gran Telescopio Canarias (GTC) hace dos años, no había una estabilidad presupuestaria que le llevara a crecer al ritmo marcado para estar en la vanguardia y obtener los resultados científicos que se esperan de esta gran inversión. No había un protocolo claro que estableciera quién se iba a hacer cargo de los gastos comunes y extraordinarios de este instrumento.\nPor ello, los altos cargos del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) llevaban meses preparando junto con el Ministerio de Ciencia y Tecnología y la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información (Aciisi) un encaje adecuado a través de la Ley de la Ciencia. Algunos temían que no hubiera dinero para mantenimiento del GTC y para los nuevos instrumentos que se diseñan en la actualidad y que completan su potencialidad como el mayor telescopio del mundo.\nLa visita del secretario de Estado de Investigación, Felipe Pétriz Calvo, al centro a dos días de las elecciones ya daba una pista de que el acuerdo estaba cercano. Y lo está aunque aún sea sólo una intención verbal que surgió en la reunión de ayer entre este alto cargo estatal, el director del IAC, Francisco Sánchez; y el director de la Aciisi, Juan Ruiz Alzola.\nDel encuentro y posterior Consejo de Administración de Grantecan -la empresa que ha construido y que gestiona el GTC- salieron varios acuerdos: primero, una solución estatutaria y jurídica enmarcada dentro de la Ley de la Ciencia para dar estabilidad en los próximos años tanto al IAC como al GTC, “siempre teniendo en cuenta en la situación de crisis en la que nos encontramos”, comentó Alzola. Es decir, habrá dinero pero con recortes.\nAdemás, se simplificará y aclarará la implicación de ambas administraciones en el proyecto. La gran novedad viene con Grantecan pues, hasta ahora, se trataba de una empresa consorciada entre Estado, Gobierno de Canarias con la participación de las universidades de La Laguna, México y Florida.\nEl acuerdo alcanzado ayer disolvería esta empresa pública y, así, el GTC formaría parte del Consorcio del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) formado por el Gobierno de Canarias, el Gobierno nacional, el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad de La Laguna (ULL). Las grandes decisiones y los estatutos tienen que tomarse de forma unánime por ambos gobiernos.\n“Lo que estamos definiendo es que un instrumento de estas características y con este coste no puede llegar al IAC sin más, sino con una ficha financiera determinada”, explicó Juan Ruiz Alzola a la salida de la reunión con el secretario de Estado.\n“Hemos conseguido avanzar en un esquema que en el corto plazo va a resolver los problemas de financiación de este centro y en el medio plazo plantea un modelo de colaboración que puede ser un ejemplo en el desarrollo de la Estrategia Española de Ciencia y Tecnología que buscar mecanismos de coordinación y sinergias entre las comunidades autónomas y el gobierno central”.\nUna vez que el acuerdo se materialice y se convierta en un documento oficial, la sociedad Grantecan será por completo del IAC. Además, se establece una nueva fórmula para encuadrar el IAC dentro de los organismos públicos de investigación nacionales aunque con la salvedad de que en la Ley de la Ciencia -que entra en vigor en seis meses- se detallan las circunstancias excepcionales del centro canario.\nUna vez definido el acuerdo del Estado para continuar con una financiación estable del IAC, ahora viene abordar algunos proyectos de futuro como son la apuesta por el futuro gran telescopio solar europeo o el proyecto de los telescopios Cherenkovs. “Hay una serie de proyectos internacionales que queremos que vengan a Canarias aunque la prioridad hasta ahora era buscar el marco de estabilidad que no teníamos”, afirmó Juan Ruiz Alzola. Por su parte, el secretario de Estado de Investigación Felipe Pétriz se felicitó ayer porque ambas administraciones hayan hecho “el mejor ejercicio de imaginación para garantizar el futuro del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) y del Grantecan en las mejores condiciones posibles”, según informó el Gobierno canario en un comunicado.\nEl Gran Telescopio Canarias. / JUANJO MARTÍN\nEl Gran Telescopio Canarias (GTC) podrá seguir creciendo tal y como los astrofisicos necesitan para hacer una ciencia competitiva. En la mañana del viernes se celebró el Consejo de Administración de GTC se aprobó la construcción y puesta en marcha de dos nuevos instrumentos científicos bajo el nombre de Megara y Miradas.\nSe trata de aparatos de tercera generación que se habían propuesto tras un concurso internacional pero que, ante la incertidumbre financiera, se habían paralizado. Esto preocupaba mucho a la comunidad científica y a la industria que rodea a este sector y ayer, finalmente, se desbloqueó y de garantizó su puesta en marcha a partir de 2012.


RT RUSIA EN ESPAÑOL ~ LATINOS EN ESPAÑA\nRT RUSIA EN ESPAÑOL\nPosted on martes, septiembre 14, 2010 by Unknown\nLa cadena RT en español fue lanzada en diciembre de 2009. La emisión se realiza 24 horas al día desde Moscú. La transmisión directa es accesible para millones de telespectadores en los países de Europa, de América del Norte y del Sur. El sitio web oficial del canal de televisión en Internet -actualidad.rt.com- representa un recurso multimedia completo que permite ver on line la transmisión en directo de RT en español.\nActualmente la plantilla de la redacción española de RT cuenta con unas 200 personas, incluidos 35 periodistas extranjeros de Argentina, España, Chile, Ecuador, México, EE.UU. y Bolivia. Entre ellos, experimentados corresponsales y presentadores, que anteriormente trabajaron en los canales más importantes de Europa y América Latina, como TVE en España, TVN y Canal 13 en Chile, ТV Azteca en México, y también CNN en español y Telemundo.


El Plan Director de la Bicicleta de la Región impulsa la creación de una red intermunicipal de carriles bici - murcia.com\nEl Plan Director de la Bicicleta de la Región impulsa la creación de una red intermunicipal de carriles bici\nJosé Ballesta destaca que el objetivo "es fomentar el uso cotidiano de la bicicleta a través de una red de infraestructuras ciclistas segura y bien estructurada que contribuya a consolidar este medio limpio y económico"\nEl Plan define 20 itinerarios distribuidos por toda la Región, con una longitud total de 1.173 kilómetros\nEl consejero de Obras Públicas y Ordenación del Territorio, José Ballesta, presentó hoy el Plan Director de la Bicicleta de la Región de Murcia, "un documento de referencia para el fomento y apoyo de la movilidad sostenible en la Región, que impulsa la creación de una red intermunicipal de carriles bici", destacó el consejero.\nJosé Ballesta indicó que "el objetivo fundamental es fomentar el uso cotidiano de la bicicleta entre los ciudadanos como medio de transporte alternativo al vehículo privado, para lo que resulta imprescindible articular una red de infraestructuras ciclables segura y bien estructurada, que contribuya a la consolidación de este medio económico y limpio".\nEl Plan Director de la Bicicleta define una veintena de itinerarios distribuidos por los municipios de la Región con una longitud total de 1.173 kilómetros, que estarán incluidos en 'Bicicarm', el portal que la Comunidad pondrá en marcha próximamente y donde los usuarios podrán planificar sus rutas en bicicleta. El documento establece también el desarrollo de estrategias para fomentar la movilidad sostenible mediante campañas de sensibilización y promoción enfocadas a los ciudadanos, así como directrices de apoyo a la bicicleta y para mejorar la seguridad vial dirigidas a los ayuntamientos.\nEntre los recorridos propuestos se encuentran la Vía Verde del Noroeste, Valle del Guadalentín-Huerta de Murcia, Altiplano-Vega del Segura, Vía Verde Totana-Cartagena, Oriental, Abanilla-Molina de Segura, Águilas-Lorca-Caravaca de la Cruz, Cehegín-Calasparra-Cieza, Costa, Campo de Cartagena, Torre Pacheco-Cartagena, Oriental Norte, Mazarrón-Pliego, Moratalla-Jumilla, Murcia-Torre Pacheco, Mar Menor, Canales (paralelos a vías de servicio en carreteras secundarias), Aledo-Caravaca de la Cruz, Jumilla-Fortuna-Abanilla y Águilas-Puerto Lumbreras.\nCarriles bici en servicio\nLa Consejería ha subvencionado la construcción de más de 62 kilómetros de carriles bici en los tres últimos años, ha señalizado cerca de 200 kilómetros de rutas frecuentadas por ciclistas y ha financiado la puesta en marcha del sistema de préstamo de bicicletas en diferentes municipios de la Región.\nDentro de los carriles bici ejecutados se encuentra el del Mar Menor, que conecta Santiago de la Ribera con Los Narejos (RM-F34) y el que discurre paralelo a la autovía de Zeneta-San Javier (RM-1). Asimismo, en Puerto Lumbreras se ha financiado el carril bici que comunica la calle Torre Pacheco con el Cementerio (RM-D16), y en Moratalla el que discurre paralelo a la vía que une el municipio con Socovos, en la provincia de Albacete (RM-715).\nLa Comunidad también ha subvencionado el carril bici que circula de forma paralela a la carretera que conecta Portmán y Atamaría, en Cartagena (RM-314), así como las vías ciclistas de la variante de Villanueva del Río Segura (T-522), la vía de acceso a Ulea (RM-523), la variante de Archena (T-554), la carretera de Los Urrutias (RM-F54) y la variante de Águilas (T-332-3).\nRespecta a la ciudad de Murcia, la Consejería ha subvencionado la construcción de un total 13,8 kilómetros de la nueva red ciclista que se va a articular en torno a la zona norte y oeste y que discurrirá por la avenida Juan Carlos I hacia Espinado y conectará la Universidad de Murcia con la Ucam, hasta el carril bici existente que se inicia en El Malecón.\nAdemás, existen nuevos proyectos, como es el caso del carril bici del Guadalentín (Puerto Lumbreras-Librilla) que, con 60 kilómetros, será uno de los más largos del país. También se proyecta un carril entre Cartagena y La Unión, una ampliación de estas vías en Murcia y carriles bici anexos a las vías de servicio de las futuras autovías del Norte (Caravaca-Jumilla), del Oeste (Lorca-Caravaca) y del Este (Yecla-Santomera), con 190 kilómetros de longitud.\nEl Plan contempla la Guía de Recomendaciones de Diseño de Carriles Bici, pionera en España, que recogerá recomendaciones sobre los elementos necesarios para mejorar la seguridad y protección del ciclista, la coexistencia con vehículos motorizados o la compatibilidad con el tránsito peatonal.\nAsimismo, para favorecer el desarrollo del Plan, se ha creado la Comisión Técnica de Coordinación, formada por representantes de la Administración regional en materia de Transportes, Carreteras, Territorio y Vivienda, Medio Ambiente, Salud Pública, Industria y Energía, Turismo, Deportes y Educación, además de la Federación de Municipios de la Región y Agendas 21 Locales.


Las 100 mejores frases célebres sobre la educación – Reflexiones Cortas .net\nHome » Lo Nuevo » Las 100 mejores frases célebres sobre la educación\nBy elpensador Posted on March 20, 2019 In Lo Nuevo Tagged célebres, Educacion, Frases, mejores, sobre\nDescubre las citas, pensamientos y frases de educación más inspiradoras. La educación es un gran regalo y un privilegio. ¡Sin educación reinaría la ignorancia!\nLa educación es verdaderamente un privilegio. Con más de 70 millones de niños y niñas que no tienen acceso a la educación primaria se hace evidente que no todos tienen garantizado el derecho a la educación. Como resultado de esto más de 700 millones de adultos en todo el mundo no saben leer ni escribir y en consecuencia carecen de los principios básicos que podrían ayudarles a mejorar sus condiciones de vida. Lo que sucede cuando se priva a millones de sus derechos a la educación se puede ver en todo el mundo. La pobreza, la esclavitud y las enfermedades que podrían evitarse son a menudo el resultado de una falta de educación, del mismo modo los individuos que son analfabetos son más propensos a ser susceptibles a la victimización.\nMuchos de nosotros pensamos en la educación como un derecho sin embargo al tener en cuenta las cifras anteriores queda claro que es más que un derecho, es un privilegio. Al mismo tiempo la educación no se detiene una vez que te has graduado. Aprender, crecer y educarte a ti mismo es un proceso que dura toda la vida. Nunca se detendrá. Para celebrar el gran privilegio de la educación, hemos creado la siguiente colección de las mejores frases sobre la educación.\nOtras frases que quizás te interesen:\nFrases de la vida (Sabias y cortas)\nEs cierto que ir a la escuela no siempre es algo placentero. Puede haber maestros y más tarde quizás incluso profesores que hagan todo lo posible para hacer tu vida dolorosa. Sin embargo, nunca debes permitir que estos malos ejemplos influyan negativamente en tu opinión sobre la educación.\n“Nunca he dejado que mi instrucción escolar interfiera con mi educación.”\nSi se hace bien la educación inspira a las mentes jóvenes a imaginar un futuro más brillante. No sólo eso, sino que también les da las herramientas y habilidades necesarias para confiar en hacer que esa visión se haga una realidad.\nLas siguientes frases sobre la educación te recordarán que la misma es un gran regalo.\nCon la educación adecuada y tal vez con el maestro o guía adecuado de tu parte todo será posible. La educación capacita a los jóvenes y los motiva a esforzarse por alcanzar su máximo potencial. Aún más, ofrece a los jóvenes las habilidades necesarias para abordar los desafíos y problemas del futuro.\nLas 100 mejores frases de educación\nCuando leas la siguiente colección de frases célebres sobre la educación te recordará lo preciosa que es la formación. De hecho, los siguientes autores encontraron palabras maravillosamente elocuentes para expresar su gran aprecio por la educación. Al mismo tiempo estas citas te harán consciente de lo importante que es asegurar el privilegio de la educación para las generaciones venideras.\nAquí están estas citas y frases sobre la educación:\n“La inteligencia más el carácter es el objetivo de la verdadera educación.”\n“Nuestros hijos son tan brillantes como les permitimos ser.”\n“A los niños se les debe enseñar a pensar, no en que pensar.”\n“Aquellos que educan bien a los niños son más honrados que los que los producen; porque éstos sólo les dieron vida, ésos el arte de vivir bien.”\n“Sea cual sea el costo de nuestras bibliotecas, el precio es barato comparado con el de una nación ignorante.”\n“La verdadera educación consiste no tan sólo en aprender acerca de unos pocos hechos relacionados con la ciencia, la historia, la literatura o el arte, sino en el desarrollo del carácter.”\n“El mejor maestro no es el que más sabe, sino el que es capaz de reducir su conocimiento y experiencia a la simpleza de lo obvio y maravilloso.”\n“Estoy en deuda con mi padre por vivir, pero con mi maestro por vivir bien.”\n“El maestro mediocre, dice. El buen maestro, explica. El maestro superior, demuestra. El gran maestro, inspira.”\n“La mente una vez iluminada no puede volverse de nuevo oscura.”\n“Sin educación estamos en un horrible y mortal peligro de tomar en serio a la gente educada.”\nOtras frases interesantes: “frases célebres cortas”\n“Nunca se puede ser demasiado educado ni ir demasiado arreglado.”\n“Creo firmemente que la autoeducación es el único tipo de educación que existe.”\n“Cualquiera que deje de aprender es viejo, ya tenga veinte u ochenta años. Cualquier persona que siga aprendiendo permanece joven.”\n“Educar a la mente sin educar el corazón no es educación alguna.”\n“El trabajo de un educador es enseñar a los estudiantes a ver la vitalidad en sí mismos.”\n“No enseñes a un niño a aprender por la fuerza o con dureza. Dirige su aprendizaje divirtiendo su mente para que sea capaz de descubrir el genio que hay en él.”\n“Sólo los necios pensarían que la sabiduría es algo que debe encerrarse en un cajón. Sólo los temerosos sentirían que el empoderamiento es algo que es mejor guardalo para uno mismo, o para los pocos y no compartirlo con todos.”\n“La educación sin valores, tan útil como sea, más bien parece hacer al hombre un diablo más inteligente.”\n“Sólo las personas que han recibido educación son libres.”\n“Cuanto más leas, más cosas sabrás. Cuanto más aprendes, a más lugares irás.”\n“La educación es nuestro pasaporte para el futuro, porque el mañana pertenece a la gente que se prepara para él en el día de hoy.”\nLa educación es nuestro pasaporte para el futuro\n“Dale una educación a una chica e introdúcela apropiadamente en el mundo, y diez a uno que ella tiene los medios para establecerse bien, sin más gastos para nadie.”\n“Los prejuicios, y es bien sabido, son difíciles de erradicar del corazón de aquellos que nunca han fertilizado su educación. Crecen allí, firmes como malas hierbas entre rocas.”\n“Lo más importante es no dejar de cuestionar. La curiosidad tiene su propia razón de existir. Uno no puede dejar de sentirse intimidado cuando contempla los misterios de la eternidad, de la vida, de la maravillosa estructura de la realidad. Es suficiente si uno trata simplemente de comprender un poco de este misterio cada día.”\n“La curiosidad es en las grandes y generosas mentes, la primera y la última pasión.”\n“La ventaja competitiva de una sociedad no vendrá de lo bien que se enseñe en sus escuelas la multiplicación y las tablas periódicas, sino de lo bien que se sepa estimular la imaginación y la creatividad.”\n“La educación no es para conseguir un trabajo. Se trata de desarrollarte como ser humano.”\n“La sabiduría no es un producto de la escuela, sino del intento de adquirirla para toda la vida.”\n“El gran objetivo de la educación no es el conocimiento sino la acción.”\n“La educación es lo que sobrevive cuando lo que se ha aprendido ha sido olvidado.”\n“El secreto de la educación radica en respetar al alumno.”\n“Para mí, estoy impulsado por dos filosofías principales: saber más hoy sobre el mundo de lo que yo sabía ayer y disminuir el sufrimiento de los demás. Te sorprendería lo mucho que te atrapa.”\n“Todos los hombres que han demostrado valer algo han sido los principales artífices de su educación.”\n“La curiosidad es una de las características más permanentes y ciertas de un intelecto vigoroso.”\n“Los libros son los amigos más silenciosos y constantes, los consejeros más accesibles y sabios y los maestros más pacientes.”\n“La educación no es el llenar de una cubeta, sino el encender de una llama.”\n“Hay dos tipos de maestros: el tipo que te llena de tanta codorniz que no puedes mover, y el tipo que te da un pequeño empujoncito para que tú saltes hasta los cielos.”\n“El cambio es el resultado final de todo el verdadero aprendizaje.”\n“Te inspiran, te entretienen y terminas y acabas aprendiendo más de lo que esperabas.”\n“El problema de tener una mente abierta, por supuesto, es que la gente insistirá en venir y tratar de poner cosas en ella.”\n“Mi definición favorita de un intelectual:” Alguien que ha sido educado más allá de su inteligencia.”\n“La ignorancia es en última instancia el peor enemigo de un pueblo que quiere ser libre.”\n“La educación es el poder de pensar con claridad, el poder de actuar bien en el trabajo del mundo y el poder de apreciar la vida.”\n“En el aprendizaje aprenderás, y en la enseñanza aprenderás.”\n“El matrimonio puede esperar, la educación no.”\n“El propósito entero de la educación es convertir los espejos en ventanas.”\n“Ahora lo que quiero son hechos. Enseñe a estos niños y niñas nada más que hechos. Los hechos son lo único necesario en la vida. No plante nada más y arranque cualquier otra cosa. Sólo podrá formar las mentes de los animales racionales con hechos: nada más podrá serviles nunca.”\n“El mundo como lo hemos creado es un proceso de nuestro pensamiento. No se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar.”\n“Creo que el gran error en las escuelas es tratar de enseñar a los niños cualquier cosa y usar el miedo como motivación básica. El temor de obtener calificaciones bajas, el miedo a no quedarse con su clase, etc. El interés puede producir el aprendizaje en una escala en comparación con el miedo como una explosión nuclear a un petardo.”\n“Cinco por ciento de la gente piensa; diez por ciento de la gente cree que piensa; y el otro ochenta y cinco por ciento preferiría morir que pensar.”\n“Como las universidades producían más corredores, saltadores, boxeadores, aviadores y nadadores, en vez de profesores, críticos, sabios y creadores, la palabra intelectual, claro está, se convirtió en el insulto que merecía ser.”\n“Cualquier tonto puede saber. El punto es entender.”\n“Enseñar a niños a contar es bueno, pero enseñarles lo que realmente cuenta es mejor.”\n“¿Sabes la diferencia entre la educación y la experiencia? La educación es cuando lees la letra pequeña; la experiencia es lo que obtienes cuando no lo haces.”\n“La educación genera confianza. La confianza genera esperanza. La esperanza engendra la paz.”\n“Si crees que la educación es cara, pruebe con la ignorancia.”\n“La educación es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder la paciencia ni la confianza en uno mismo.”\n“Sabes, a veces los niños reciben malas notas en la escuela porque la clase se mueve demasiado lento para ellos. Einstein consiguió varias D en la escuela. Bueno adivinas qué, yo he conseguido varias F.”\n“Sobre el tema de la educación sólo puedo decir que lo veo como el tema más importante que nosotros, como pueblo, debemos involúcranos.”\n“No se puede abrir un libro sin aprender algo.”\n“Los educados difieren de los no educados tanto como los vivos difieren de los muertos.”\n“En la escuela aprendemos que los errores son malos y somos castigados por cometerlos. Sin embargo, si nos fijamos en la forma en que los seres humanos están diseñados para aprender, vemos que aprendemos cometiendo errores. Aprendemos a caminar por caer. Si nunca te caíste al suelo, nunca aprendiste a caminar.”\n“Educar a una persona en la mente pero no en la moral es educar una amenaza para la sociedad.”\n“¿La diferencia entre la escuela y la vida? En la escuela, se te enseña una lección y luego se te da una prueba. En la vida, te dan una prueba que te enseña una lección.”\n“Puesto que no podemos saber todo lo que hay que saber sobre cualquier cosa, tenemos que saber un poco de todo.”\n“La clase más eficaz de educación es que un niño debe jugar entre cosas encantadoras.”\n“La autoridad de los que enseñan es a menudo un obstáculo para aquellos que quieren aprender.”\n“Para mí, la educación es sacar lo que ya está dentro del alma de una alumna.”\n“La sabiduría no viene de la edad, sino de la educación y el aprendizaje.”\n“No es que yo sea tan inteligente. Pero me quedo con las preguntas mucho más tiempo.”\n“Estudia mucho lo que sea de interés para ti y hazlo de la forma más indisciplinada, irreverente y original posible.”\n“La educación: el camino de la ignorancia arrogante a la incertidumbre miserable.”\n“Nadie aprende tanto acerca de un sujeto como de alguien que se ve obligado a enseñarlo.”\n“Educas a un hombre; educarás a un hombre. Educas a una mujer y educarás a una generación.”\n“Siempre eres un estudiante, nunca un maestro.”\n“La clave de la educación no es enseñar, es despertar.”\n“Un buen profesor tiene que ser capaz de ponerse en el lugar de quienes encuentran difícil avanzar.”\n“Una de las peores cosas que se puede hacer con un niño es no atenderlo”\n“El sistema educativo se tendría que construir pensando en el desarrollo de los niños.”\n“Lo que se dé a los niños, los niños darán a la sociedad.”\n¿Qué opinas acerca de estas frases sobre la educación?\nLa educación está en el centro de todo lo que es bueno en nuestro mundo. Sin educación no tendríamos avances en computación, matemáticas, psicología, ingeniería y otros campos.\nEs importante que sigamos aprendiendo. La educación es una de las cosas más importantes que podemos hacer hoy para asegurar nuestro futuro.\nEspero que hayas disfrutado de esta colección de algunas de las frases más hermosas sobre la educación. ¿Cuál de las frases fue tu favorita? Cuéntanos en la sección de comentarios.


Sexo y erotismo en el antiguo Egipto | Web Oficial de Nacho Ares\nAbr 1997 | 3 Comentarios\nEn este enlace contáis con una galería de fotos eróticas en la que hay más imágenes y todas con su explicación.\nLa civilización egipcia, que desde sus comienzos siempre se ha caracterizado por el exotismo y la exuberancia, no podía dejar de lado un elemento tan importante como podía ser el sexo. El arte, los textos y la propia religión, nos advierten de que los antiguos egipcios, lejos de ser alguna suerte de puritanos o santurrones, daban al sexo la importancia que se merecía.\nAntes de que el mundo existiera, no había nada en el universo. No existían ni los ríos, ni las montañas, ni los valles. Todo estaba sumido en la más lúgubre oscuridad. En un momento incierto, de la nada surgieron las aguas primordiales del Nun, el no-ser. Entonces todo el universo se cubrió por una gran extensión de agua: se había dado el primer paso hacia la vida. El dios solar Atum, se auto creó viniendo a dar luz a un mundo recién nacido en donde solamente estaban él y las aguas primordiales. En un acto reflejo, en un deseo de compartir su vida con más personas y dar pie a una dinastía de dioses, el dios Atum se masturbó dando vida a los dioses Shu, el aire, y Tefnut, el agua. A su vez, de éstos nacieron Geb, la tierra, y Nut, el cielo.\nRelatado de una forma tan brusca, los sacerdotes del templo solar de Heliópolis, cerca de El Cairo, han dejado para la posteridad el nacimiento del mundo y de sus elementos principales. Partiendo de una base tan libidinosa, no es de extrañar que los antiguos egipcios vieran en el sexo un elemento de lo más normal en sus vidas cotidianas.\nEn un país en donde el calor es, durante la mayor parte del año, la nota predominante en lo que al clima se refiere, no es de extrañar que los antiguos egipcios acostumbraran a usar ropas ligeras o muy livianas, si es que no iban completamente desnudos. De esta manera, los habitantes del valle del Nilo estaban ciertamente acostumbrados a convivir casi desnudos, tal y como sucede con muchas tribus africanas en la actualidad.\nEra norma común en las aldeanas realizar sus tareas diarias vestidas únicamente con una falda corta dejando los senos al descubierto. De igual manera, es muy frecuente encontrar en las tumbas de cualquier época, representaciones artísticas con escenas de labranza, en donde los propios campesinos realizan sus faenas cotidianas sin ninguna prenda que les cubra. En otras ocasiones, las condiciones del trabajo invitaban a una desnudez que si bien no parece que fuera obligada, resultaba en cualquier caso mucho más cómoda. Esto ocurre, por ejemplo, en el caso de los pescadores, quienes al tener que permanecer mucho tiempo dentro de los ríos o pantanos optaban por trabajar desnudos y evitar así las molestias que podrían acarrear las ropas mojadas. Con todo, el calor y la comodidad hacían que los trabajadores egipcios de las pequeñas aldeas realizaran sus tareas diarias tal y como los dioses les habían traído al mundo.\nPor su parte, si bien no consta que en los estratos más elevados de la sociedad egipcia tuvieran las mismas costumbres, principalmente porque no trabajaban y vivían siempre rodeados de servidores que los cubrían del ardiente sol del desierto, las damas de la alta sociedad sí acostumbraban a llevar en las fiestas sugerentes vestidos de lino, casi transparentes, que dejaban adivinar absolutamente todo lo que había debajo de ellos.\nSi bien es cierto que los documentos “pornográficos” en el antiguo Egipto son hasta la época ptolemaica muy escasos, los documentos que nos han dejado en este sentido los antiguos egipcios, son auténticos Kamasutra de las prácticas diarias del sexo en la corte del faraón. En estos papiros y ostraca, podemos llegar a entender de forma más directa la importancia y variedad de esta faceta humana en el valle del Nilo. Sin punto de comparación con los infantiles poemas eróticos en donde los novios insinuaban de forma velada una sexualidad y erotismo muy recatados, tenemos auténticos papiros pornográficos, que si bien son una excepción, no dejan de ser interesantes.\nDe entre todos los documentos que tenemos, el más conocido es el papiro de Turín nº 55001. Perteneciente al reinado de Ramsés II, no fue publicado hasta el año 1973 por su marcado contenido erótico, y es que los dibujos allí inscritos no parecieron ser del gusto más refinado de los primeros egiptólogos, incluyendo al propio Champollion\nEl papiro hace una breve reseña de las licenciosas costumbres de las que gustaba un Ramsés ya entrado en años. Se describe cómo las muchachas recién llegadas a palacio hacían todo lo posible por hacerse con los favores de su faraón. Así, se presentaban ante él y tras un estimulante strip-tease se acercaban a su señor, abriendo los muslos y mostrando todo aquello que el rey se perdería si las llegara a rechazar. Seguidamente, Ramsés, harto de tan “insulso” desfile de modelos, organizaba algo mucho más excitante para su calenturienta cabeza: hacía entrar en el gran salón del palacio carros repletos de muchachitas en las posturas más inverosímiles, gritando y jadeando como auténticas bestias en celo.\nSin bien los antiguos egipcios estaban sobrados en intenciones y manifestaciones de un erotismo patente, eran bastante recatados a la hora de representar iconográficamente este tipo de escenas si nos alejamos de los papiros propiamente eróticos. De esta manera, resulta bastante complicado encontrar desnudos integrales en la iconografía oficial egipcia, si nos salimos de las escenas tradicionales de bailarinas en las tumbas tebanas.\nPoseemos algunos ejemplos de la concepción y nacimiento divinos de los faraones egipcios. En ellos se observa cómo el dios desciende a la tierra para unirse con la madre del rey y engendrar así un nuevo vástago para la dinastía reinante. Lo curioso de este tipo de escenas es que los dos protagonistas están vestidos aunque la postura de sus cuerpos denote claramente qué tipo de acto están realizando. De igual manera, en la escritura jeroglífica uno de los determinantes utilizados en el campo semántico que agrupa a todas las palabras relacionadas con el sexo es el dibujo de una pareja haciendo el amor… pero vestidos.\nLa misma perspectiva utilizada por los egipcios en sus representaciones relivarias y pictóricas -las figuras de perfil- impedía una perfecta apreciación de los desnudos. No obstante conservamos algunas excepciones dignas de mención. Por ejemplo, es célebre la escena de las tres flautistas en la tumba del noble tebano Nakht (ca. 1400 a. C.), especialmente porque una de ellas aparece con el pecho dibujado en posición frontal. De igual manera, la tumba de Rekhmire en Tebas posee una pintura que muestra una escena de tocador en donde una de las sirvientas está en un perfil de tres cuartos, de suerte que enseña el trasero al espectador.\nPor su parte, la escultura en bulto redondo quizás más proclive a mostrar el cuerpo entero, tampoco se prodigó en este tipo de temas a excepción de las representaciones itifálicas del dios Min. No será hasta la época ptolemaica (a partir del 332 a. C.) cuando aparezca el erotismo o la pornografía de forma abundante en la escultura grecoegipcia.\nDesde época prehistórica -IV milenio a. C.-, el Egipto faraónico ha estado surtido de numerosos amuletos con una función vinculada a la fertilidad más que manifiesta. Conservamos figurillas de mujeres desnudas u hombres dotados de un enorme pene interpretados como un llamamiento claro a la fertilidad. Con el paso de los siglos, si bien este tipo de amuletos siguió realizándose -conservamos buenos ejemplos en la ciudad de Deir el Medina de la XVIII dinastía, ca. 1400 a. C.-, se fueron solidificando las creencias en torno a una serie de divinidades con una finalidad específica.\nLa diosa con más tradición en este sentido fue Hathor, identificada con un sinfín de divinidades femeninas locales lo que provocó una difusión abrumadora de sus seguidores. Esta diosa era protectora de las mujeres, protectora de las fiestas, la bebida, el amor y toda clase de desenfrenos de los que solía participar un egipcio en vida. Los griegos la identificaron con su Afrodita.\nDe forma muy similar, el dios Bes, posiblemente de origen extranjero -fenicio o nubio-, era el patrón de las alcobas conyugales, de los bailes, las fiestas y protector de las parturientas junto a la divinidad femenina Tueris. Se le representaba de frente como un enano grueso y barbudo, sacando la lengua y en ocasiones tocando algún instrumento.\nAmelia Mato el 17/01/2016 a las 17:05\nMuy interesante .Gracias por ser tan generoso con su audiencia que es mucha y de todas partes ,\nIrene el 17/01/2016 a las 21:34\nInteresante artículo, puesto que, tal y como ha comentado, no se suele tratar el tema de la sexualidad en el antiguo Egipto, al contrario de otras culturas como la romana o la griega. Si no es mucho pedir, ¿podría recomendar bibliografía para iniciarme en el tema?\njosepedro el 11/03/2018 a las 00:51\nPosiblemente los antiguos egipcios tenian que intercambiar genes porque parece ser que es necesario para que supervivan las especies


Los 10 mejores hoteles de Tsing Yi – Hoteles.com\n¿Cuándo vas a Tsing Yi?\nVer los hoteles de Tsing Yi en un mapa grande\nTsing Yi destaca por sus tiendas y comercios, su puerto y su parque de atracciones. Disfutarás de numerosas opciones para cenar fuera. Tsing Yi ofrece una gran variedad de monumentos y lugares de interés, de la talla de Plaza marítima y Centro de visitantes de Lantau Link. En las inmediaciones podrás visitar atracciones turísticas como Hong Kong Disneyland y Centro Internacional de Comercio.\nDónde dormir en Tsing Yi\nNo importa si estás de paso o vas a quedarte unos días, Tsing Yi tiene el hotel que necesitas. Puedes escoger entre 3 hoteles por la zona de Tsing Yi. Además, Hoteles.com te permite aprovechar sus 16453 ofertas para tu estancia de hotel, con descuentos de hasta un 56 %. Aquí puedes encontrar habitaciones desde 8 EUR por noche. A continuación se indican los hoteles que ofrecemos en Tsing Yi y sus alrededores según su clasificación por estrellas:\n• 46 hoteles de 5 estrellas a partir de 113 EUR por noche\n• 146 hoteles de 4 estrellas a partir de 65 EUR por noche\n• 190 hoteles de 3 estrellas a partir de 26 EUR por noche\n• 140 hoteles de 2 estrellas a partir de 16 EUR por noche\nCómo llegar a Tsing Yi\nPuedes volar al aeropuerto de Hong Kong (HKG-A. Internacional de Hong Kong), ubicado a 16,7 km del centro de Tsing Yi. El de Shenzhen (SZX-A. Internacional de Shenzhen) es el siguiente aeropuerto más cercano, pues se encuentra a 44,4 km de distancia. Estación de tren de Hong Kong Tsing Yi es la estación de tren más cercana, a 2,3 km del centro.\nQué ver en los alrededores de Tsing Yi\n• Centro de visitantes de Lantau Link\nCuándo viajar a Tsing Yi\n• De enero a marzo: 22 °C por el día, 13 °C por la noche\n• De octubre a diciembre: 28 °C por el día, 14 °C por la noche\n• De abril a junio: 29 mm\n• De julio a septiembre: 36 mm


El EAAF custodia restos de 600 desparecidos sin identificar - Cba24n\nEl EAAF custodia restos de 600 desparecidos sin identificar\nParte del Equipo Argentino de Antropología Forense. (Imagen: Leandro Teysseire/Página 12)\n25 / 03 / 2019 4: 02 Redacción 0\nAntropología Forense busca ponerles nombre a los cadáveres. Piden que familiares de desaparecidos brinden muestras de ADN.\nEl Equipo Argentino de Antropología Forense (EAAF) tiene en su poder seiscientos restos de desaparecidos durante la última dictadura militar que aún no pudieron identificar.\nPor ello, invitan a familiares de desaparecidos a contactarse de forma confidencial a través del teléfono 0800 3453 ADN (236), para coordinar una toma de muestra de sangre que permita nombrar a los cuerpos que figuran como NN (ningún nombre).\nLa línea funciona de lunes a viernes de 9 a 16 horas, y en ella orientan a los familiares sobre los pasos a seguir. Desde el equipo afirman que una consulta no implica una obligación de dar sangre, sino que abre distintas opciones. En caso de aceptar ofrecer la muestra, aclaran que sólo puede utilizarse con fines identificatorios.\n“Una sola gota de sangre puede ayudar en este proceso de identificación. No se trata de obligar a nadie. Es una decisión personal de cada familia, con sus tiempos y que se lleva a cabo de manera confidencial. A 43 años de la dictadura, aún sigue siendo una decisión difícil, pero buscamos que las nuevas generaciones tomen la posta", comentó Luis Fondebrider, miembro fundador del equipo y actual director ejecutivo de la organización, en diálogo con la agencia Télam.\nPor el momento, los restos permanecen resguardados en la sede en Buenos Aires del EAAF, ubicada en el predio de la ex Escuela de Mecánica de la Armada, y algunos permanecen en la sede de Córdoba.\n“Es importante que estos cuerpos recuperen su identificación para poder darles una sepultura digna y mitigar tantos años de angustia e incertidumbre para las familias", indica Fondebrider, a cargo del equipo que logró restituir la identidad de unas 750 personas que fueron desaparecidas durante la dictadura militar, a través del proyecto Iniciativa Latinoamericana, que se inició en 2005.\nEl Equipo Argentino de Antropología Forense está compuesto por 50 personas y en mayo cumple 35 años de actividad. Debido a distintas causas judiciales abiertas, los antropólogos recuperaron cuerpos de cementerios (tales como el de Avellaneda o San Vicente), fosas clandestinas -como el Pozo de Vargas, en Tucumán- , o hallados en costas del mar.\nEl equipo intervino además en identificación de restos en casos como el atentado a la AMIA, la investigación sobre la muerte de Carlos Menem hijo, el caso Maldonado y más recientemente la identificación de 112 soldados enterrados en el cementerio de Darwin, en las Islas Malvinas.\nColaboran como peritos en causas judiciales de femicidios, trata de personas y otros delitos. También formaron parte de la identificación de los restos del Che Guevara y de los 43 estudiantes de Ayotzinapa, en México.\nTags: desaparecidos Equipo Argentino de Antropología Forense


Nike chanclas Kawa júnior | Comprar Zapatillas Deportivas Para Niños - Novedades y Tendencias en Ropa deportiva y zapatillas de deporte\nRopa estilo sport para cada instante Con carácter, cómoda y en tendencia… De este modo es hoy en día la ropa deportiva para mujer. Con ella lograras marcar cuál es tu personalidad y tu estilo. Y lo vas a poder hacer de la mano de enormes fabricantes.\nComprar Nike chanclas Kawa júnior al mejor precio\nNike chanclas Kawa júnior |ELIGE TUS ZAPATILLAS O BAMBAS PARA NIÑOS\nEn Pisalo.es, hallarás una compilación muy amplia y extensa para equipar a tus hijos con las mejores zapatillas deportivas para pequeños. Tenemos para todos los deportes que puedan entrenar tanto en el colegio como en sus ocupaciones extraescolares, incluyendo a los mucho más pequeños, con lo que las deportivas fluctúan entre las tallas 20-38. Si estas buscando deportivas de niños para verano, ya que es instante de vacaciones con los mucho más pequeños de la familia, aquí indudablemente las vas a poder encontrar.\nLos más pequeños deben ir protegidos y con la mayor comodidad para sus pies en la práctica del deporte y como es natural en cualquier actividad de su día a día, nuestros pies son muy frágiles pero los de los pequeños lo son mucho más , están en pleno desarrollo y son sensibles a cualquier tipo de molestia, no importa para qué actividad las busques , bajo nuestro techo encontrarás zapatillas infantiles para todos los deportes que puedan practicar.\nNike chanclas Kawa júnior Para todas las edades\nPara los mucho más pequeños, en el transcurso que aprenden a atarse los cordones por sí mismos , disponemos zapatillas de velcro para niños , de tal manera que sea muy simple para ellos calzarse con autonomía. Además de esto hay que atender a las tendencias actuales en cuanto a colores y diseños para que los niños consignan un look deportivo de hoy. Merced a su estética, lo que ofrecemos de zapatillas deportivas para pequeños las van a poder utilizar con su ropa casual y no únicamente emplearlas para las clases de educación física en el instituto.\nNike chanclas Kawa júnior LAS MEJORES ZAPATILLAS PARA EL COLEGIO\nY sucede que aunque en algunos centros institucionales nos requieren que tenemos que llevar unas zapatillas para el colegio de un color o modelo preciso , en la mayoría de ellos tenemos la posibilidad de equipar a nuestros niños , con las zapatillas para la vuelta al cole que mucho más les agraden. Además es un instante súper importante para ellos, en tanto que se reúnen nuevamente con sus amigos después del verano y a todos les gusta presumir de sus novedosas deportivas.\nEn Pisalo.es, vas a encontrar una amplia gama de zapatillas para pequeños , con las que van a estar completados para entrenar su actividad deportiva, y también tendrán muchas ganas de regresar al cole.\nZAPATILLAS DE VELCRO PARA NIÑOS Nike chanclas Kawa júnior\nPor nuestra parte combinamos todos los zapatos con un estilo sport, siendo leales a nuestra filosofía. Si bien no nos olvidamos de la una parte de moda. De ahí que tenemos varios modelos y diseños idóneas para diferentes ocasiones.\nIgual alén de buscar un zapato para niño de forma genérica asimismo te podrían atraer algunos zapatos o zapatillas que estén similares con ámbitos más específicos. Como por ejemplo calzado según deportes. Te animamos a que eches un vistazo.\nNike Rift júnior | Comprar Zapatillas Deportivas Para Niños


Arcanos Menores del Tarot: Significado de los Cuatros\nSignificado de los Cuatros en el Tarot\nInterpretación de los cuatros en el Tarot\nDe manera general, se podría decir que los Cuatros son cartas que indican el establecimiento de un equilibrio que pone bases solidas en el presente para los proyectos futuros, que pueden comenzar con los mejores auspicios. El número 4 remite al simbolismo de la tierra y de la materia: los cuatro elementos, los cuatro puntos cardinales, las cuatro etapas de la vida (infancia, adolescencia, madurez y vejez), las cuatro estaciones, las cuatro fases de la luna… El 4 es el número de la realidad, de la Tierra en tanto que creación entera y manifestada. El 4 no simboliza la facilidad sino más el trabajo, el esfuerzo, la estructura y la organización.\nEste elemento viene determinado por cierta incapacidad general para actuar o marcando un período y unos tiempos desfavorables en distintas situaciones de nuestra realidad. Es un aviso para cuidarnos sobre posibles peligros en nuestro entorno. Esta carta puede representar una persona, a nuestro lado, rígida y dogmática cuya influencia es muy difícil de superar. Quizá el consejo sería no agotar las energías prosiguiendo e insistiendo con dicho proyecto o dicha idea y claudicar. Es también una carta que incita a la reflexión sobre nuestro presente y nuestro futuro. En un contexto negativo, puede ser clara advertencia de fatiga física o mental, de tensiones que pueden provocar problemas nerviosos u obsesiones.\nEn el contexto profesional se pueden imponer nuestras ideas y nuestros proyectos, ya que existe un reconocimiento hacia nosotros. Es una carta que infiere en nosotros mismos y en las capacidades que tenemos para hacer frente a las posibles dificultades futuras, Por lo tanto, este elemento es indicativo que, quizá no sin esfuerzo, se van a solucionar todas las dificultades que impiden nuestros objetivos, personales o laborales. Determina también una buena posición en el trabajo, así como el favor de nuestros jefes. Es, en definitiva, una carta que incita a cosechar los frutos de lo que se ha sembrado, de una prosperidad y un optimismo. En su contexto negativo, señalará preocupaciones, problemas y bloqueos.\nEs un elemento que nos invita a prestar especial atención a nuestra salud, sobre todo en un contexto psicológico. El cuatro de copas señala dificultades y diversos problemas que pueden complicar nuestra existencia, sin embargo también dejará abiertas posibles soluciones para resolver lo que nos preocupa y nos afecta. En cuestiones de amor, esta carta tampoco es un buen presagio, por regla general indica una relación sin futuro, o pasiones efímeras que terminarán en experiencias dolorosas que pueden dejar profunda marca en el alma y dolor en el corazón. En cuanto a la relación con nuestra pareja, esta carta denota cansancio y descontento, que, según las cartas que tengamos alrededor, puede ir agravándose hasta la ruptura total. También implica descontento, insatisfacción o intención de escapar de cuanto nos rodea sin plantarlo cara.\nEsta carta denota cierto florecimiento de la vida financiera y las expectativas laborales. Este arcano anuncia cambios positivos, sobre todo en el plano material. La inteligencia y la prudencia permitirán avanzar en función de nuestros intereses. También implica una resolución de conflictos, excepto en cuestiones sentimentales, donde esta carta se muestra inoperante para predecir la posible incertidumbre de problemas de pareja. Es por tanto, una carta de eminente naturaleza económica y financiera, con cierta tendencia a denotar posibilidades de lujo y dinero, es por otro lado una carta muy material que desestima lo personal. En cuanto a lo negativo del elemento, denotará cierta obsesión por el dinero, a la avaricia e incluso a una codicia desmedida que puede provocar cierto aislamiento y soledad\n1 Interpretación de los cuatros en el Tarot\n2 El Cuatro de Espadas\n3 Cuatro de Bastos\n4 Cuatro de Copas\n5 Cuatro de Oros