Windows 10 obtiene más opciones de personalización | Servicio tecnico Hp Argentina\nCómo reasignar un teclado roto en Linux, macOS y Windows\nWindows 10 obtiene más opciones de personalización\nWindows Spotlight llegará a su escritorio, así como algunas opciones coloridas de teclado táctil.\nSi te gusta mejorar tu copia de Windows 10 para que se adapte mejor a ti, querrás estar atento a una próxima actualización del sistema operativo. La última versión de vista previa para Windows 10 ha introducido una serie de características coloridas para ayudarlo a personalizar mejor su computadora.\nNovedades de la compilación de Windows 10 Insider\nWindows Latest se enteró de la actualización y exploró todas las diferentes formas de modificar el sistema operativo.\nEn primer lugar, Windows 10 pronto podrá usar Windows Spotlight para mostrar hermosas fotos en el fondo de pantalla de su escritorio. Actualmente, Windows Spotlight solo se puede usar en la pantalla de bloqueo y en la página de inicio de Bing. Ya sabrá cómo funciona esto si Windows 10 le muestra una nueva foto todos los días antes de iniciar sesión; eso es Windows Spotlight en acción.\nRelacionado: Cómo cambiar el mensaje y la fuente de la pantalla de inicio de sesión de Windows\nEsta actualización no solo te permitirá usar la foto diaria como fondo de pantalla, sino que aparecerá un pequeño botón llamado «aprender sobre esta imagen» en la parte inferior derecha. Puede hacer clic en él para ver más información sobre la foto, lo cual es útil si una imagen en particular le llama la atención.\nSi no está interesado en que Windows le muestre una nueva foto en su escritorio, no se preocupe. Es completamente opcional y debe configurar manualmente Windows 10 para que le muestre imágenes de Spotlight en primer lugar.\nLa actualización también traerá algunas opciones de personalización elegantes al teclado táctil. Puede cambiar el color y la opacidad del teclado para que se adapte mejor a sus necesidades si está en un dispositivo con pantalla táctil.\nFinalmente, la actualización agregará una nueva función de personalización llamada «Uso del dispositivo». Este no es un cambio visual como los dos anteriores, pero ayudará a las personas a encontrar los programas adecuados para lograr lo que quieren de su computadora.\nEn la ventana Uso del dispositivo, los usuarios pueden alternar las opciones relacionadas con lo que quieren que haga su PC. Por ejemplo, hay una opción de «Juegos» para las personas que desean lo último en tecnología de videojuegos. La opción «Creativa» es para aquellos que están escribiendo o editando imágenes, y «Negocios» es para hacer el trabajo.\nCuando el usuario activa una de estas opciones, Windows 10 comenzará a recomendarle aplicaciones y programas para mejorar su experiencia. Si esto suena más a un dolor que a un beneficio, puede desactivar esta función y usar su PC como desee.\nCómo hacer que su copia de Windows 10 sea verdaderamente suya\nSi te gusta modificar tu copia de Windows 10 para reflejar mejor quién eres, te interesará la próxima actualización del sistema operativo. Aún no tenemos una fecha de lanzamiento exacta, pero debería salir pronto.\nSi no puede esperar, todavía hay muchas formas de personalizar Windows 10 ahora mismo. Desde el uso de temas hasta la descarga de Rainmeter, realmente puede hacer suyo Windows 10.\nCréditos de las imágenes: Stanislaw Mikulski / Shutterstock.com y Vanilllla / Shutterstock.com\nCómo personalizar Windows 10: la guía completa\nDecoras tu oficina, ¿por qué no tu computadora? Descubra cómo hacer que Windows tenga el aspecto que desea. Personalice su computadora con herramientas gratuitas.\n(504 artículos publicados)


Cerrajeros en Vega TX | Automotriz, Residencial, Comercial\nCerrajería de autos en Vega Texas\nNuestros servicios cubren situaciones tales como rotura y pérdida de llaves, llaves atoradas en los vehículos incluyendo motocicletas, y todo tipo de problemas con llaves más recientes que cuentan con funcionalidades inalámbricas. Podemos reparar cualquier tipo de cilindro de ignición o cerradura en cualquier marca o modelo. Nuestros servicios residenciales incluyen todo tipo de cerraduras para puertas, cajas fuertes, gabinetes, ventanas o cerraduras de seguridad, además de cajas fuertes para armas, candados, equipaje o bicicletas. Y nuestros servicios de cerrajería comercial en Vega TX incluyen reparaciones y reemplazos, así como también cambio de combinación cuando sea necesario, incluso cambios de combinación para la llave maestra.\nPara las empresas con sistemas de control de acceso, damos servicio a todas las marcas y modelos y también podemos ayudar con cajas fuertes, cajas de seguridad, gabinetes, escritorios o cualquier tipo de cerradura comercial para puertas, ventanas o puertas o cercas que pueda tener en su empresa. Entendemos que cuando nos llama para necesidades de cerrajería móvil, es muy probable que se encuentre en una situación difícil y no tenga tiempo de esperar. Podemos manejar cualquiera de nuestros servicios de cerrajería comercial, residencial o automotriz en Vega. Entonces, si se quedó fuera de su casa independientemente de los tipos de cerraduras y llaves que use, su automóvil tiene llaves con chip que deben ser reparadas, reprogramadas o reemplazadas, o las cerraduras y llaves de su oficina están defectuosas, podemos ayudar de inmediato.\nMás información sobre Vega TX\nVega es una ciudad en Oldham County, Texas con una población total de aproximadamente 1,106. Vega, que utiliza el código de área 806 e incluye código postal 79092, está situado en 35.406247, -102.459188 en una elevación de 4,025 pies.\nLocksmiths Vega TX – Hablamos español!


Shantall Lacayo - Page 4 of 8 - La Prensa\nModa y fotografía van de la mano\nLa diseñadora nicaragüense Shantall Lacayo se definió como “feliz como una lombriz” tras anunciar en sus redes sociales que estaba comprometida con el fotógrafo Jorge Sans. De hecho, según confirmó la propia diseñadora, ¡ya se están mudando juntos!\nUn Shantall Lacayo en los Óscar\nEl nominado a los Premios Óscar como mejor director de documental, Gabriel Serra, acudió al talento de la diseñadora Shantall Lacayo, para crear el vestuario que él lucirá en la alfombra roja durante la ceremonia de premiación.\nGabriel Serra vestirá diseño de Shantall Lacayo en los Óscar\nLa diseñadora explicó que Serra tiene un estilo bastante relajado al vestirse, por lo que con ayuda de la asesora de imagen, Mariú Lacayo, crearon un look elegante pero sin perder la identidad del joven director.\nShantall Lacayo reinauguró su atelier en donde también expuso su más reciente colección Gypsy Goddess.\n¡En París, Nicaragua y Panamá!\nEn las próximas semanas, la diseñadora de alta costura, Shantall Lacayo estará presentando su marca en París, Managua y ciudad de Panamá. Justo unos días antes de Nicaragua Diseña (4 y 5 de octubre), Shantall estará viajando a la Ciudad del Amor, París, para World Fashion Week 2014.\nSon bellas y solidarias\nXiomara Blandino, Miss Nicaragua 2007; Cristiana Frixione, Miss Nicaragua 2006; la diseñadora Shantall Lacayo y la asesora de imagen Mariú Lacayo, son las personalidades que mostraron una vez más su lado solidario ante el llamado de las causas sociales.\nShantall en París\nComo una gran oportunidad califica Shantall Lacayo su participación como “embajadora de alta costura” en World Fashion Exhibition, un evento social y cultural que reúne al nicho de la industria de la moda mundial. La diseñadora presentará\nDiseñadora Shantall Lacayo presentará colección en Paris\nShantall Lacayo representará a Nicaragua como “embajadora de alta costura” en World Fashion Exhibition, un evento cultural que se realizará del 30 de septiembre al 4 de octubre, en París.\nVestidos hechos de papel\nEn la más reciente colección de Shantall Lacayo no se usó lino, ni denim, ni jersey. Nada de chifón o telas asedadas. El material protagonista fue el papel. Y mucho papel.\nShantall Lacayo presentó en Nicaragua su más reciente colección, Raíces. El evento realizado en el Parque Japonés contó con una decoración en armonía con el medioambiente diseñada por Yasser Salty.


Indigna falta de espíritu del Granada\nINICIO // Universal Deportes // Futbol // Indigna falta de espíritu del Granada\nAfición exige que no utilicen el primer uniforme en último encuentro\nPaco Memo se despedirá de la categoría frente al Espanyol. (JULIO MUÑOZ. EFE)\nLuego de los resultados obtenidos esta temporada por el Granada, donde milita el mexicano Guillermo Ochoa, los grupos de aficionados congregados en una sola organización denominada “G19” han emitido un comunicado en donde acusan al primer equipo de “nula profesionalidad y total falta de compromiso”.\nA través del mismo medio, “G19” ha pedido a la directiva del Granada que en el último encuentro el equipo use una vestimenta que no sea el primer uniforme, ya que consideran que los jugadores han demostrado no estar a la altura para usar los colores que tanto significan para la afición granadina.\nEl comunicado concluye que “G19” desea a la directiva el mayor de los éxitos en el armado de una plantilla competitiva para la Segunda División de España, misma que permita al equipo “regresar a la mayor brevedad posible al lugar que nunca debimos abandonar”.\nEn la actual campaña, el club solamente ha sumado 20 puntos, en 37 cotejos.


Cursos de lengua italiana en Roma para aprender italiano -|Torredibabele.com\nCursos de lengua italiana en Roma\nDesde 1984, año en el que fue fundada la escuela, la Torre di Babele ha sido siempre un punto de referencia y un lugar especial en el que personas provenientes de todo el mundo aprenden italiano, se encuentran e intercambian experiencias.\nCursos en grupos reducidos y horario flexible\nLos cursos varían dependiendo del número de lecciones semanales y de su tipología (clases de grupo o lecciones individuales).\nLos cursos de lengua italiana de grupo comienzan cada dos semanas. Los estudiantes no principiantes pueden, de todas formas, empezar cada semana. La composición de nuestros cursos va de un mínimo de 7/8 participantes a un máximo de 12. Las lecciones de italiano tienen lugar en horario de mañana o de tarde. Cada lección tiene una duración de 45 minutos.\nEstán disponibles los siguientes cursos:\nCursos intensivos Standard ( 4 lecciones de italiano de grupo al día)\nCurso intensivo “Espresso” (3 lecciones de grupo al día)\nCurso Intensivo Plus (4 lecciones de grupo + una lección al día en mini-grupo)\nCurso Superintensivo “A” (4 lecciones de grupo + 1 lección individual al día)\nCurso Superintensivo “B” (4 lecciones de grupo + 2 lecciones individuales al día)\nCursos de preparación del examen (CILS) (4 lecciones de grupo a la semana)\nCursos individuales (horario sujeto a las exigencias del estudiante)\nCursos “Senior” (4 lecciones de grupo al día)\nCursos no intensivos (4 lecciones de grupo a la semana)\nCursos de italiano por Skype (horario sujeto a las exigencias del estudiante)\nPrograma de estudio en el extranjero para colegios\nPrograma de estudio en el extranjero para universidades\nLa metodolog de la escuela Torre di Babele está basada en la comunicación. Se ofrece a los estudiantes la posibilidad de practicar las destrezas básicas del idioma de forma activa, aunque se presta particular atención a la conversación con el objetivo de permitirles desarrollar, desde el principio, la capacidad para expresarse y comunicarse en italiano.\nTest inicial y de evaluación\nAntes de empezar el curso, cada estudiante tendrá que realizar una prueba de nivel escrita y otra oral para que se le pueda asignar el nivel adecuado. Al final de cada nivel todos los participantes deben realizar una prueba final que han de superar para poder pasar al siguiente nivel.\nComprueba tu nive de conocimiento del italiano\nTodos nuestros cursos están disponibles en todos los niveles, desde el de principiantes al de nivel más avanzado y de perfeccionamiento. La estructura y el programa de los niveles ofrecidos están reflejados en las indicaciones proporcionadas por el CEF (Common European Framework of Reference for Languages). (Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas MCER)\nTodos nuestros profesores de italiano son licenciados y cuentan con una amplia experiencia. Aún así, es un requisito para todos ellos asistir a nuestros cursos de formación, con la realización de la correspondiente práctica, y aprobar el examen DITALS de la Università per Stranieri di Siena, antes de entrar a formar parte de nuestro equipo.\nBajo petición, la escuela ofrece diversas posibilidades de alojamient para los estudiantes extrajros en casas de particulares, apartamentos, bed&breakfast o albergues.\nRoma es una viva y animada metrópolis con una apasionante vida cultural. Nuestros expertos en historia del arte, arquitectura, cine, literatura, música y tiempo libre te proporcionarán la oportunidad, a través de un rico programa cultural, de explorar, descubrir y vivir la ciudad participando en sus eventos.


Fallece un magrebí al caer por un patio interior cuando huía por las azoteas\nEl joven había intentado sustraer algún artículo de un supermercado cercano\nJ.A. Suárez / Lepe 29 Marzo, 2008 - 05:01h\nUn inmigrante magrebí, cuya identidad no ha trascendido, falleció ayer en el hospital Juan Ramón Jiménez, como consecuencia de las graves heridas que sufrió al caerse por el patio interior de un edificio de tres plantas en Lepe.\nAl parecer, según indicaron vecinos de la zona consultados por este periódico, el suceso ocurrió sobre las diez de la noche del pasado miércoles, tras haber intentado sin conseguirlo sustraer algunos artículos de un supermercado que se encuentra en las proximidades.\nEstas mismas fuentes añadieron que al ser descubierto por los dependientes del supermercado y llamarle la atención, el inmigrante emprendió una fuga precipitada y penetró en el interior de un edificio situado en la calle Triana de la localidad.\nConforme subía por la escalera del inmueble en dirección a la azotea, los testigos relataron que iba dando golpe con los puños y patadas en las puertas y ventanas. Como consecuencia del ruido, los vecinos del edificio salieron alarmados a la calle para ver lo que ocurría, circunstancia ésta que provocó que esta persona continuara corriendo y sin control.\nUna vez que llegó a la azotea del bloque, en plena oscuridad, consiguió saltar de un edificio a otro, pero, al parecer, no se dio cuenta que el siguiente tramo era el hueco de un patio interior de otra vivienda de planta baja, de ahí que se precipitara hacia el vacío.\nInmediatamente, los vecinos llamaron a los servicios de emergencia sanitaria que atendieron al herido en el propio patio, procediendo a continuación a su traslado al centro hospitalario de la capital onubense.\nSegún fuentes del Juan Ramón Jiménez, el inmigrante magrebí presentaba al ingresar en el hospital una rotura craneoencefálica y se le diagnosticaron varias hemorragias cerebrales, así como se le detectó la rotura de la mandíbula. La muerte de esta persona se produjo durante la jornada del jueves.


Oliva Futures Testea Opium Protocol - Territorio Blockchain\nInicio Blockchain Oliva Futures testea Opium Protocol\nOliva Futures testea Opium Protocol\nDeniz, Opium protocol.- La mayoría de los derivados que cotizan hoy en nuestro Exchange de Opium se centran en las Finanzas Descentralizadas (DEFI), sin embargo, el Protocolo de Opium también puede ser utilizado por empresas del sector financiero tradicional.\nOpium protocol como plataforma para probar la propuesta de valor de Olivacoin\nOpium Protocol puede ser utilizado por cualquier persona o organización que desee crear un nuevo contrato de derivados y llevarlo al mercado. De hecho, ¡ya estamos trabajando con tres empresas externas para llevar sus ideas derivadas a Opium!\nLa creación de un derivado en el sector financiero tradicional probablemente le costará un millón. En Opium Protocol, la configuración, el lanzamiento y el listado de un nuevo contrato derivado se puede realizar en menos de una hora.\nImagina que eres una startup que busca crear un producto financiero como una nueva propuesta de valor. Es probable que experimente algunos obstáculos importantes (¡y costosos!) Que le impedirán lanzar su derivado en las finanzas tradicionales. El uso de infraestructura sin permiso para derivados financieros puede mitigar estos obstáculos.\nLa necesidad de futuros de aceite de oliva descentralizados\nConsideremos a uno de nuestros socios como ejemplo. Estamos colaborando con Oliva Futures para llevar al mercado futuros de aceite de oliva.\nLas personas y organizaciones detrás de la iniciativa de futuros de Oliva están profundamente involucradas en el mercado español del aceite de oliva y ven una necesidad real de instrumentos financieros para cubrir los riesgos causados por la volatilidad de los precios de los productos.\nEn España, el mercado de futuros de aceite nativo ha desaparecido por completo debido a regulaciones y requisitos muy estrictos impuestos por los reguladores locales.\nCombinado con un mercado muy volátil de productos de aceite de oliva (debido a la pandemia COVID-19), esta situación ha causado un gran daño financiero a los productores de aceite de oliva que no pudieron cubrir sus riesgos de producción utilizando derivados.\nEl proyecto inicial detrás de Oliva Futures es el dr. Ismael Santiago Moreno – doctor en Finanzas por la Universidad de Sevilla.\nLa idea inicial se centró en lanzar su propia criptomoneda “Olivacoin”, pero desde entonces el equipo ha girado hacia la idea de crear contratos futuros de aceite de oliva .\nEn lugar de construir su propia infraestructura desde cero, han decidido lanzar su producto en el Protocolo de Opium, ya que reduce drásticamente el costo y los esfuerzos necesarios para su salida al mercado.\nOpium Team está ayudando al equipo en la configuración de los contratos de derivados, que también se cotizarán en Opium Exchange, ofreciendo al equipo de Oliva Futures una plataforma global para ofrecer sus derivados.\nLos futuros de Oliva pretende convertirse en una alternativa innovadora al mercado de futuros del aceite de oliva español, que ya no existe. Para obtener más información sobre los futuros de Oliva, póngase en contacto con el dr. Ismael Santiago Moreno .\nSobre Opium protocol\nArtículo anteriorElrond se asocia con ONTology\nArtículo siguienteDía de la denominación de DOT: Orientación del proyecto de ecosistemas


Corredor sureste Pico Valverde - Foros de Montaña de Picos de Europa y Cordillera Cantábrica\nCorredor sureste Pico Valverde\nMensaje por Jhon Hemlock » Vie Abr 15, 2016 7:40 pm\nEscribo este post para tratar de identificar a los aperturistas de el corredor sureste del Pico Valverde, en San Isidro. Es el corredor que puede verse desde la carretera del puerto y que se encuentra prácticamente encima de la Capilla.\nEl miércoles día 13 de abril entramos en él con la vaga esperanza de que a nadie se le hubiera ocurrido pasar por allí. A los veinte metros ya encontramos un cordino en un puente de roca y otros cincuenta metros mas arriba un clavo, al igual que en la cueva donde montamos una reunión que había un clavo con cordino.\nComo había que trabajar por la tarde nos dimos la vuelta para hacerlo otro dia, pero trato, a través de este foro, de localizar a los que lo hicieron por primera vez. Si alguien me orienta se lo agradecería. Un saludo y dejo la foto del citado corredor.\nMensaje por El Maquis » Vie Abr 15, 2016 9:21 pm\nAdrados en su libro de Escaladas Selectas en Hielo y Nieve lo reseña como una vieja clásica de la zona, así que normal que haya material por ahí.\nhttps://www.libreriadesnivel.com/libros ... 493317744/\nY en su propia página, claro: http://www.infopicos.com/\nMensaje por Jhon Hemlock » Sab Abr 16, 2016 7:40 pm\nGracias Maquis. No todo es internet... No encontré nada por este medio aunque busqué bastante... Hay que volver a los libros.\nRe: Corredor sureste Pico Valverde\nMensaje por luis-1975 » Dom Abr 17, 2016 8:53 am\nEs una de esas lineas que "mancan" a la vista.....creo recordar que puede venir reseñada en un articulo sobre escalada clasica en San Isidro de Desnivel el articulo era de Canales con sus preciosso dibujos y croquis...tambien recuerdo verla reseñada en el libro de piadas que habia en el Bar La Braña creo que venia como Canal de Las Valquirias o algo asi pero bueno es un recuerdo que se pierde en la niebla...ttambien hizo un reportaje de una escalada en solitario Ramon Turrado "Mon" en el foro de Oxigeno hace unos 6 años....


Termotanque eléctrico – PEISA - ClimaCoast.com.ar\nTermotanque eléctrico – PEISA\n• Máxima seguridad: posee una resistencia blindada de bajo consumo y un interruptor térmico de seguridad.\n• Fácil y rápida instalación: No requiere ventilaciones de humos ni conexiones especiales.\n• Mayor vida útil: fabricado en acero vitrificado con un recubrimiento de última generación.\nAhorro de energía, gracias a su aislación térmica\nNo requiere ventilaciones al exterior\nSKU: TERMOTANQUE-ELÉCTRICO-PEISA Categorías: Energías Alternativas, Termotanques Eléctricos Etiquetas: A++++, Ahorro, Ahorro energético, PEISA\nCapacidades: 50 y 80 lts.\nLuz indicadora de funcionamiento y de temperatura\nTermostato de control, mantiene automatizada la temp. del agua seleccionada\nLas medidas de los productos se encuentran en mm\nSé el primero en valorar “Termotanque eléctrico – PEISA” Cancelar respuesta


Por ejemplo el concepto perro. Pueden aparecer al comienzo de una esquizofrenia. Veamos un ejemplo tomado de H. Por ejemplo, a un paciente de Honorio Delgado, la palabra violento le sugiere un hombre impulsivo y a su vez ver lento, ya que la palabra se compone de vio y de lento. Son alucinaciones de la sensibilidad general o interna.\nEs uno de los sitios de activacin de la LH Concentracin y secrecin evolutiva La concentracin plasmtica de TT en los varones es relativamente alta durante tres perodos de la vida: - la fase de desarrollo embrionario, durante la cual ocurre la diferenciacin fenotpica masculina, - el perodo neonatal - la vida sexual adulta La concentracin de TT empieza a aumentar en embriones masculinos alrededor de la octava semana de desarrollo y declina antes del nacimiento.\nEn el transcurso de la etapa embrionaria, estas hormonas virilizan las vas urogenitales del embrin masculino; con efecto esencial en el desarrollo del fenotipo masculino En el momento de la pubertad la hipfisis empieza a secretar cantidades aumentadas de las gonadotrofinas, LH y FSH; que inicialmente como vimos en la entrega anterior se secretan de una manera cclica y sincrnica con el ciclo del sueo.\nEsta forma y la que se une a la albmina son funcionalmente activas, mediante la unin a receptores intracelulares y a la activacin de la transcripcin del ADN. Aumenta por accin de los estrgenos, en el embarazo y disminuye por administracin de TT. Disminuye en el hipotiroidismo y se incrementa ante un exceso de hormona tiroidea. Las acciones anablicas generales de los andrgenos sobre hueso, msculo, piel y cerebro se inducen tanto por DHT como TT.\nCuando hay un eje hipotlamo hipofisario testicular intacto, las alteraciones en la SHBG pueden no tener consecuencias o ser irrelevantes en la fisiologa de los andrgenos por ejemplo un aumento de la protena produce una disminucin temporaria de la TT y eso conduce a un aumento compensatorio a nivel de la sntesis de TT.\nEn cambio, cuando hay alteraciones en el eje testicular, la capacidad para regular la cantidad de hormona libre es limitada. An cuando el hombre tenga un eje intacto, no todas las hormonas plasmticas estn bajo la regulacin de la TT. El nivel de estradiol en plasma en el hombre podra ser determinado por la cantidad de andrgeno disponible como sustrato para la formacin de estradiol y por la cantidad de aromatasa activa en los sitios extraglandulares.\nEste es un ejemplo de una regulacin que no es el mecanismo de retroalimentacin habitual. La misma protena es responsables del transporte de las otras hormonas esteroideas incluidas las sexuales.\nDado que los sitios de unin a estradiol de la protena son menos fuertes que los de unin a TT, o a DHT, un incremento de la TeBG puede amplificar el monto de estradiol que se elimina por la orina en relacin con el monto de TT.\nPor ejemplo, un aumento de la SHBG causa menor clearence heptico de TT pero tiene escaso efecto sobre el clearence heptico de estradiol.\nAs, an en hombres normales los cambios en los niveles de esta protena pueden alterar la tasa de andrgenos a estrgenos an cuando los andrgenos por s mismos no estn alterados. Accin Los efectos andrognicos sobre los rganos diana requieren en ellos de un receptor de alta afinidad en el citosol. La TT entra en la clula por difusin pasiva y, dentro de ella, puede ser reducida a DHT por la 5alfa-reductasa. La TT o la DHT se fijan a un receptor especfico que se encuentra en el citosol, formando un complejo que entra en el interior del ncleo y se fija a receptores especficos dentro de los cromosomas.\nEn ellos estimula sntesis de nuevo RNA y, por tanto, la sntesis proteica. Mas adelante detallaremos un apartado sobre sus funciones. La TT y sus metabolitos actan sobre el SNC enlenteciendo el pulso hipotalmico y, consecuentemente, reduciendo la frecuencia del pulso de LH.\nMetabolismo La TT presenta una doble metabolizacin perifrica. Por un lado, puede desarrollarse una reduccin irreversible por la enzima 5-alfa-reductasa hacia dihidrotestosterona DHT , mediador intracelular de casi todos los efectos de la hormona, con mayor potencia andrognica por mayor capacidad de unin estable al receptor Esta reduccin se observa en piel y en rganos masculinos, estimulando el crecimiento, la divisin celular y la diferenciacin sexual masculina.\nPor otra parte, por medio de una aromatizacin, la TT se convierte en estradiol tejidos perifricos de ambos sexos: cerebro, hipotlamo, hipfisis, mamas y tejido adiposo. Esta es la va que explica la mayor parte de la sntesis de estrgenos en varones y mujeres postmenopusicas. La aromatasa puede inhibirse farmacolgicamente mediante el anastrazole y el testolactone utilizado con buena respuesta en el hipogonadismo por incremento de estradiol en hombres con obesidad mrbida.\nRitmo circadiano La secrecin de TT presenta ritmo circadiano, siendo los niveles ms altos por la maana. No esta relacionado con el sueo ni con las variaciones de LH, ni con el ritmo de prolactina Podra ser consecuencia de un ritmo circadiano endgeno a nivel de la testis. En varones adultos, las concentraciones plasmticas de LH y FSH fluctan en el transcurso del da, aunque los valores diarios integrados son relativamente constantes.\nExcrecin La TT y sus metabolitos activos son eliminados fundamentalmente por la orina como metabolitos inactivos. La TT convertida en forma irreversible a DHT por la 5 alfa reductasa, se metaboliza a 17 cetoesteroides y otros derivados que se excretan en la orina. La unin de estos esteroides al receptor de andrgenos es tan dbil, que es poco probable que puedan actuar de manera directa, por esto son conocidos como "dbiles".\nVimos como determinan el fenotipo masculino, el desarrollo y la maduracin de la funcin sexual y tambin determinan la iniciacin y mantenimiento de la espermatognesis pospuberal. A nivel sistmico producen: Formacin del fenotipo masculino durante la diferenciacin sexual Iniciacin y mantenimiento de la espematognesis Regulacin de la sntesis de gonadotrofinas Control de la potencia y la energa sexual Eritropoyesis Funcin heptica Accin sobre el metabolismo de los hidratos de carbono Accin sobre el metabolismo lipdico Promocin de la maduracin sexual durante la pubertad INHIBINA La inhibina es un pptido secretado por las clulas de Srtoli de los tubos seminferos donde se encuentran los espermatocitos primarios y las formas ms maduras y en ovarios que suprime la secrecin pulstil de GH a travs de la inhibicin de la expresin gnica de LHRH o GNRH.\nTambin inhibe la secrecin de FSH a nivel hipofisario, sin que requiera la accin concomitante de la TT. Existen dos tipos de inhibina A y B que se diferencian por su subunidad beta; en el hombre la forma circulante es la inhibina B. Sera liberada en la ltima fase de la espermatognesis. Varios autores han propuesto que la inhibina B sera un marcador especfico de la funcin de la clula de Srtoli y de la espermatognesis ya que se correlaciona en forma inversa con los niveles de FSH y la concentracin espermtica.\nHay trabajos que concluyen que este pptido es un marcador de dao tubular en el grupo de pacientes azoosprmicos. Sus concentraciones son ms bajas en los ancianos y tambin en el hipogonadismo hipogonadotropo masculino. As su respuesta ante la administracin de HCG, podran ser predictiva de la respuesta espermatognica a la administracin de gonadotrofinas. La inhibina aumenta durante la gestacin y sus niveles son indetectables despus de la menopausia y de la castracin.\nLos andrgenos estimulan la produccin de inhibina en forma dependiente de la dosis. Para algunos autores, la ciproterona sera capaz de bloquear la produccin de inhibina.\nYa dijimos que por una aromatizacin, la testosterona puede pasar a estrgenos. Las funciones de pregnenolona, progesterona y OH progesterona en el hombre an son desconocidas. Estructuralmente son glicoprotenas compuestas por dos cadenas polipetdicas designadas como alfa y beta. La subunidad alfa de ambas son idnticas; la subunidad beta es la que las distingue inmunolgica y funcionalmente.\nSe requiere de ambas unidades para cumplir con la actividad biolgica. Es conocida la pulsatilidad de la secrecin de LH, consecuencia de la secrecin endgena intermitente de GnRH que, como se mencion antes, tiene un patrn de amplitud y frecuencia variable segn diferentes circunstancias. Adems, la secrecin hipotalmica de este pptido es estimulada por las catecolaminas e inhibida por los pptidos opioides y controlada por una retroalimentacin negativa de los esteroides gonadales sobre el hipotlamo y la hipfisis tanto estradiol como TT.\nLa regulacin es an ms compleja habida cuenta de tres pptidos descubiertos inicialmente en las gnadas: inhibina, folistatina y activina. Como se muestra en el esquema del eje, los 2 primeros inhiben la secrecin de FSH y la ltima la estimula.\nEl xido ntrico, por su parte, interviene en la regulacin parcrina de las gonadotrofinas. La prolactina tiene efecto supresor de las gonadotrofinas, tanto a nivel hipofisario como hipotalmico.\nLa galanina estimula la funcin de la hormona de crecimiento GH y disminuye la dopamina hipotalmica, con lo cual influye en el aumento de PRL. La GH puede tener un efecto sinrgico con la LH sobre los testculos. Los estrgenos pueden disminuir los efectos de la LH sobre la secrecin de TT. Si bien en la hipfisis la TT puede convertirse en DHT, al parecer es aquella la que ejerce un control de la secrecin de LH por medio de una retroalimentacin negativo.\nLa menor respuesta de la clula de Leydig ante la administracin de LH es un componente crtico del sistema de control intratesticular para la regulacin de la formacin de TT. La inhibicin que realiza las hormonas testiculares sobre la secrecin de FSH involucra tanto los pptidos gonadales como las hormonas esteroideas.\nLas concentraciones sricas de FSH crecen en proporcin a la prdida de elementos germinales en la testis, mientras que los niveles de LH apenas se modifican. La funcin de las clulas de Leydig estara regulada tambin en forma parcrina a travs del IGF I, tambin llamado somatomedina C; que acta a travs de un receptor celular especfico.. En los testculos humanos, los efectos de la gonadotrofina corinica humana HCG parecen ser idnticos a los de la LH.\nHay trabajos que informan una inhibicin temporal de la esteroidognesis luego de la administracin de HCG mediante la inhibicin de la enzima 17,20 liasa, que se traduce por un incremento de la OH-progesterona. Ya consignamos al describir el eje femenino que existen otras neuronas provenientes de otras regiones cerebrales que culminan en esta rea e influyen tanto en la frecuencia como en la amplitud de la secrecin del LHRH mediante mecanismos dopaminrgicos, catecolaminrgicos y relacionados con las endorfinas la beta endorfina, por ejemplo, inhibe la secrecin de gonadotrofinas.\nSe requieren altas concentraciones testiculares de dicha hormona para que el fenmeno se lleve a cabo. Esto se consigue gracias a la proximidad fsica de las clulas de Leydig, que se encuentran en el intersticio junto a los tbulos seminferos, y tambin merced a la sntesis por las clulas de Srtoli de una protena transportadora de andrgenos ABP que facilita el mantenimiento de elevadas concentraciones en la luz del tbulo. La unin de FSH al receptor de membrana desencadena la formacin del AMP cclico segundo mensajero que activa una proteinkinasa que ejecuta las acciones intracelulares.\nLa FSH juega, tambin, un papel indirecto en la esteroidognesis al inducir la maduracin de las clulas de Leydig durante el desarrollo y al incrementar el nmero de receptores para LH en las mismas.\nDe esta manera, unos niveles bajos de TT que se acompaan de un descenso de LH implican una alteracin hipotlamo hipofisaria; en cambio, los niveles bajos de TT y elevados de LH sugieren una alteracin gonadal primaria.\nPara el diagnstico de hipogonadismo, se solicita dosaje de testosterona total en plasma a las 8 AM por ser la determinacin ms sensible. Tambin es de utilidad el dosaje de gonadotrofinas LH, FSH y prolactina recordemos que la hipoprolactinemia causa hipogonadismo. Recordemos que la sola medicin de LH no es de utilidad porque esta gonadotrofina puede aumentar despus de los 45 aos, sin significado conocido an, aunque la produccin de TT sea normal.\nEl espermograma es normal. Se aconseja determinacin de prolactina ya que sus alteraciones pueden inducir trastornos de la funcin gonadal. Las mediciones de FSH, son tiles para la valoracin de la capacidad espermatognica; el hallazgo de niveles elevados traduce una lesin tubular.


30 . 04 . 20\nEste año el 1º de Mayo tiene lugar en plena pandemia del coronavirus, con la población confinada en medio de una crisis galopante. Las manifestaciones, convocadas por la izquierda sindical, tienen lugar en coche y amenazaban ser ilegalizadas por el Gobierno a pesar de ser seguras. También a las 20h hora española (19h en Canarias) puedes seguir en Izquierda Diario un acto simultáneo internacional. Pero, ¿cómo empezó a implantarse el 1º de Mayo?\nCon la consigna “8 hs de trabajo, 8 hs de descanso y 8 hs para la recreación”, el 1º de Mayo de 1886 en ciudades de Estados Unidos se organizó una gran huelga que juntó a 350.000 trabajadores. En Chicago, tras la represión policial se condenó a muerte a 8 trabajadores, 5 de los cuales fueron ejecutados.\nHistoria: ¿Por qué el 1ro de Mayo es el Día Internacional de los Trabajadores?\nEn 1889, en homenaje a los que ya serían conocidos como Mártires de Chicago, la Segunda Internacional declaró el 1 de mayo como el Día Internacional de los Trabajadores. Pero, como esta nota trata de su origen en el Estado Español, para conocer más aquella historia te recomendamos ver el siguiente vídeo:\nEn multitud de países comenzó a celebrarse en 1890, siguiendo las resoluciones del Congreso de la II Internacional en París, y su implantación en el Estado Español estaría plagada de obstáculos para las organizaciones obreras.\nA las dificultades para organizar a un proletariado con jornadas que podían superar fácilmente las 13 y 14 horas sin días libres y elevadas tasas de analfabetismo, se sumaba la cruenta represión estatal, que dejaba un amplio número de muertos, heridos y detenidos.\nEn 1890 el gobierno de Cánovas del Castillo aún ilegalizaba la huelga y la asociación obrera, acababa de legislar a favor del trabajo infantil y había abolido la esclavitud en las colonias sólo cuatro años antes. En Europa, las burguesías de todo el continente aún tenían pesadillas con el reciente fantasma de la Comuna de París en 1871.\nRuta Virtual: lecciones históricas de otras grandes crisis\nPese a todo ello, el primer 1º de Mayo fue un éxito. En Madrid se movilizarán más de 40.000 trabajadores, finalizando el día con la entrega de un petitorio a la presidencia, una estrategia socialista que quedaría rebasada por el descontento obrero en ciudades como Barcelona.\nEn la capital catalana, tras una gran movilización de más de 100.000 obreros, muchos decidieron mantenerse en huelga hasta conquistar la jornada de 8 horas, a lo que el gobierno respondería con el Estado de guerra en una situación que se prolongaría hasta el 12 de mayo, lo que sucederá también en ciudades como Zaragoza y reportará mejoras laborales para varios sectores de la clase trabajadora.\nEn Bilbao sería necesaria una nueva huelga desde el 12 al 21 de la que los mineros fueron vanguardia, para revertir los despidos a los participantes en el 1º de Mayo, manteniéndose a pesar del Estado de Guerra declarado por el Gobierno en la zona, logrando la reducción de la jornada laboral. Ciudades como Valencia, Córdoba y Sevilla también acogieron importantes movilizaciones.\nEl Estado de Guerra fue una forma habitual de proceder por parte del Gobierno ante los problemas sociales, entendidos como de “desorden público”. Esta respuesta se mantiene con pocos cambios hasta los años 20 por parte de unas clases de orden con una tradición de mediación social casi nula.\nLa respuesta a la agitación social con la suspensión de garantías constitucionales suponía el control del orden público mediante un modelo militarizado. Era habitual que en Estado de Guerra se utilizase la jurisdicción militar, la persecución a organizaciones obreras, la disolución violenta de protestas, la ilegalización o detención de la dirección de agrupaciones, el pistolerismo patronal o la aplicación de la Ley de Fugas, con la cual era posible que la policía dispare a un detenido, asegurando que trataba de fugarse.\nCon el paso de los años, la clase trabajadora iría imponiendo el 1º de Mayo en el calendario de la lucha obrera, siendo el pistoletazo de salida para numerosas huelgas y manifestaciones, así como una forma de blindar los congresos de organizaciones obreras de la persecución policial.\nTradicionalmente, los sectores en torno a la UGT y al PSOE optaban por el envío de peticiones, mítines y manifestaciones pacíficas y por el enfoque de las demandas desde el intervencionismo y la regulación estatal, con exigencias como la “prohibición del trabajo a los niños menores de catorce años” o la “vigilancia de los establecimientos industriales por medio de inspectores del Estado”.\nEn cambio, los sectores anarquistas abogaban por la convocatoria de huelgas indefinidas generales los 1º de Mayo bajo la consigna de “no trabajar más si no es con la condición de trabajar sólo ocho horas”, lo cual era frecuentemente respondido con despidos masivos, revocados con potentes huelgas.\nAunque tras el asesinato de Cánovas del Castillo, el 1º de Mayo fue “legalizado” por el Gobierno Central, las autoridades provinciales siempre contaron con la potestad y la costumbre de prohibirlo, tal y como sucede en Madrid en 1903.\nEn 1906 el gobierno autorizaría los actos de celebración del 1º de mayo que se limitaran a una manifestación pacífica y a la entrega de petitorios obreros a las autoridades, siendo éstas las tácticas que defendían los socialistas y que el Gobierno denominaba “fiesta del trabajo”.\nSin embargo, los primeros días de mayo seguirían siendo fechas de\ngrandes movilizaciones, como en el caso de los años 1911 y 1912 y especialmente en el ciclo de 1917-1920 conocido como Trienio Bolchevique, donde la elevada conflictividad social tumba varios gobiernos y arranca importantes conquistas laborales y de regulación de precios.\nA partir de 1923, la dictadura de Primo de Rivera prohibiría el 1º de Mayo, únicamente permitido en locales cerrados y al PSOE-UGT, siendo el único partido legal en el gobierno de la dictadura por la colaboración de sus dirigentes con la misma.\nCon la llegada de la II República en 1931, el gobierno de Azaña legalizaría la “fiesta del trabajo”, que se incluiría por primera vez como fiesta oficial en el calendario. Sin embargo, en 1932 este mismo gobierno lo prohibirá alegando razones de orden público y reprimirá duramente huelgas celebradas en 1º de Mayo, como la de las “Seis semanas” en 1934.\nEl 1º de Mayo sería elegido en 1936 por la CNT para celebrar en Zaragoza su XI Congreso, en el que votaría la alianza con la UGT de cara a enfrentar un golpe de estado reaccionario, así como la negativa a organizar un ejército con el gobierno republicano, lo que meses después acabaría sucediendo.\nDurante la Guerra y la Revolución Española, el 1º de Mayo sería una oportunidad para la convocatoria de actos de masas y precedente inmediato a los Hechos de Mayo de 1937, en los que el gobierno republicano enfrentaría a los trabajadores en Barcelona y asesinaría a buena parte de los militantes de las organizaciones revolucionarias.\nEn 1937 en la zona franquista se aboliría el 1º de Mayo. Desde 1938, con la aplicación del Fuero del Trabajo, la “Fiesta de Exaltación del Trabajo” se desplazaría al 18 de julio, aniversario del golpe de estado franquista. Esta fecha sería durante la dictadura un día clave en el calendario para los sectores más cercanos al “Nacional-Sindicalismo” de Falange, especialmente fuerte en el Sindicato Vertical, el oficial del franquismo.\nSin embargo, las organizaciones obreras clandestinas seguían teniendo esa fecha en mente, como se demostraría en mayo de 1947 con las protestas en Bizkaia contra los míseros salarios de la posguerra. También en otras ciudades europeas donde residían refugiados y emigrados españoles, organizaciones como el PSOE, el PCE o la UGT celebraron protestas contra el franquismo en 1º de Mayo durante los años 50 y 60, especialmente en París y Marsella.\nDesde 1956 el franquismo instrumentalizaría el 1º de Mayo como día de San José Obrero o San José Artesano. A partir de entonces el 1º de Mayo sería escenario de actos de masas del sindicalismo vertical franquista en estadios y plazas, como exhibiciones folklóricas y ejercicios gimnásticos. Sin embargo, desde finales de los 60 otro tipo de 1º de Mayo comenzaba a imponerse entre la ilegalidad.\nEl aumento de la protestas obrera al final del franquismo se expresaba entre declaraciones de Estado de Excepción (que coincidían con la revisión de grandes convenios) y organización clandestina. La “huelgona” de Asturias en 1962 había sido un gran aviso del auge obrero que estaba por venir. Los 30 de abril se extendieron los minutos de silencio en las fábricas o los boicots al transporte (como la Huelga de Tranvías de 1951 en Barcelona) y los 1º de Mayo concentraciones rápida ante las sedes del Sindicato Vertical.\nEra habitual que los días anteriores al día 1 se tirase de ficha policial para detener en las casas o centros de trabajo a sindicalistas y militantes fichados, una práctica que sobrevivió al franquismo y se aplicó especialmente antes del 1º de Mayo de 1976. La dictadura había agonizado entre movilizaciones obreras, populares y juveniles y el régimen de la Transición endureció la represión respecto a los últimos años del franquismo, al ser 1976 el año con mayor número de huelgas de la década.\nLa primera gran celebración del 1º de Mayo desde la década de 1930 fue el de 1977, tras la legalización de algunos partidos políticos, como el PCE o el PSOE, con masivas manifestaciones en todas las ciudades. En octubre del mismo año el régimen decretaría la Amnistía de una parte de la izquierda que seguía encarcelada a cambio de la imposibilidad de juzgar los crímenes franquistas.\nEl mismo año tendría lugar la firma de los Pactos de la Moncloa, un acuerdo entre el aparato proveniente del franquismo en UCD y AP y de la antigua oposición del PSOE, PCE, UGT, CCOO y los autonomismos catalán y vasco, sobre el cual se edificarían el Régimen del 78, la vuelta de la monarquía aprobada por Franco y el neoliberalismo español. En 1978 sería la primera vez tras la II República que el 1º de Mayo volvería a ser feriado oficial.\nEn las décadas posteriores el 1º de Mayo se mantuvo, pero sería un termómetro de la bajada de afiliación del sindicalismo causada por los pactos con la ofensiva antiobrera de los 80 y 90, con la reconversión industrial, el aumento del paro, la caída del salario real o la generalización de las ETTs.\nCon el ciclo de movilizaciones tras la crisis de 2008 esta fecha volvió a aumentar su asistencia, mientras en 2020 vemos precipitarse una nueva crisis económica en tiempo récord que los capitalistas de todo el mundo quieren descargar sobre una clase obrera que mandan confinarse o exponerse a riesgos al ritmo de sus ganancias.\nFrente a esta realidad, está surgiendo en diversos países otra “primera línea” de luchas obreras y populares, anticipando lo que vendrá cuando pasen los picos de la pandemia y emerjan sus consecuencias sociales, políticas y económicas. Los escribas de la burguesía alertan sobre “insurrecciones” y “revoluciones” de la clase trabajadora y el pueblo.\nEste 1º de Mayo, Día de la clase trabajadora, a las 20h hora española (19h en Canarias), no te pierdas en Izquierda Diario el acto simultáneo internacional: 14 países, 6 idiomas, un acto internacionalista. En todo el mundo levantemos un programa y una estrategia de lucha para que esta crisis la paguen los capitalistas.\nTe interesa: 1 de Mayo\n[1 de mayo] / [#MovimientoObrero] / [#LaHistoriaEsNuestra] / [Mundo Obrero Estado Español] / [Movimiento obrero] / [Historia] / [Cultura]


Gracias a su audiencia de más de 150 millones de usuarios, principalmente jóvenes, Snapchat se ha convertido en una plataforma atractiva para políticos, incluidos los candidatos presidenciales de EU.\nSnapchat no tiene un historial probado en la publicidad electoral, comparte limitados datos sobre su audiencia y está orientado principalmente a un grupo demográfico que tradicionalmente no sale masivamente a votar en Estados Unidos.\nPero ello no ha detenido a las campañas en invertir su dinero en publicidad para llegar a los millones de millennials que pasan horas cada semana en la aplicación.\nTanto la candidata demócrata Hillary Clinton como su rival republicano Donald Trump aumentaron sus gastos en Snapchat en junio, según una persona familiarizada con el tema.\nLa campaña de Clinton está comprando anuncios de video, mientras que Trump corre anuncios interactivos que buscan obtener direcciones de correo electrónico de los usuarios, dijo la fuente, quien pidió no ser identificada porque los detalles no son públicos.\nAmbas campañas han utilizado geofiltros fotográficos en el pasado durante mítines políticos, pero esta fue la primera inversión significativa en publicidad nacional en la plataforma.\nApple quiere el éxito de Snapchat; apuesta por app para editar videos\nA pesar de que comenzó como una aplicación para el envío de selfies bobas que se borraban en automático, Snapchat ha evolucionado hasta convertirse en una plataforma de noticias legítima, que ya cuenta con más de 150 millones de usuarios diarios, alrededor de tres cuartas partes de los cuales caen en el codiciado grupo de edad de 18 a 31 años.\nDe acuerdo con Nielsen Ratings, Snapchat alcanza al 41 por ciento de ese grupo demográfico en Estados Unidos y más millennials observaron los primeros debates electorales en la plataforma que en la televisión.\n"Ha llegado a un punto aquí en Estados Unidos en el que no podemos ignorarlo más y definitivamente ha ganado un apartado en cada presupuesto de campaña”, dijo Tim Cameron, director digital del Comité Nacional Republicano del Senado. "Realmente estamos utilizando los datos demográficos para llegar a un público más amplio. No es tan específico como otras herramientas, pero funciona”.\nRecientemente, la startup puso en marcha “Live Stories”, contenido curado de fotos y videos que los propios usuarios comparten, como el Super Bowl y la Convención Nacional Republicana, los cuales reciben decenas de millones de views.\nTambién tiene acuerdos con compañías de medios como CNN y The Wall Street Journal para crear revistas digitales en la sección de noticias Discover de la aplicación.\nEn mayo de 2015, la forma con sede en Los Ángeles presentó su programa de publicidad política y rápidamente realizó varias contrataciones de alto perfil: Rob Saliterman, quien previamente dirigió en Google el área de publicidad política, fue contratado para dirigir las ventas de anuncios; y el ex reportero político de CNN Peter Hamby se unió como el líder de noticias.\nLas áreas de ventas de anuncios y noticias trabajan de forma autónoma y separada en Snapchat, pero ambos utilizaron sus conexiones en Washington para promover la plataforma como un espacio privilegiado para la publicidad política.\nSe ha convertido en el "MTV móvil'', de acuerdo con Zac Moffatt , quien cofundó Targeted Victory, una agencia de publicidad que trabaja con los candidatos republicanos.\nAl igual que MTV se convirtió en un foro legítimo para la política orientado a la juventud en 1992 con programas electorales (en uno de los cuales una persona en el público preguntó a Bill Clinton si prefería "boxers o calzoncillos"), Snapchat está capitalizando su audiencia joven para que se le tome en serio como una potencia en la publicidad electoral.\nEl primer aspirante presidencial demócrata en aprovechar las ventajas de la plataforma fue el senador por Vermont, Bernie Sanders, quien realizó una campaña de nueve días a principios de 2016 durante las asambleas de Iowa, después de una aparición en un Live Story.\n"Lo usamos porque nos mostraron todos los usuarios que tienen", dijo Héctor Sigala, quien dirigía los medios sociales para la campaña. "Una gran cantidad de gente en Snapchat estaba votando; era una cantidad sorprendentemente grande".\nTras las primarias, las campañas de Clinton y Trump han pagado por geofiltros, imágenes o texto que aparece sobre las imágenes capturadas dentro de un área geográfica delimitada y Snap Ads de video de 10 segundos a pantalla completa que aparecen entre contenido y contenido.\n"La mayoría de los profesionales en política probablemente no lo habrían predicho, incluso hace un año, pero Snapchat se ha convertido en una estrategia muy eficaz", dijo Dan Schnur, profesor de la Universidad del Sur de California y ex estratega político. Teniendo en cuenta el aumento de las preferencias por video en lugar de texto y dado el aumento de la competencia, Snapchat está muy bien posicionada para entregar los mensajes electorales, detalló.\nMientras los consumidores más jóvenes pasan cada vez menos tiempo viendo programas en la televisión tradicional, una cadena televisiva promedio en Estados Unidos alcanza sólo el 6 por ciento del grupo entre 18 y 34 años, de acuerdo con Nielsen, los candidatos parece que han encontrado una oportunidad de interactuar con estos votantes.\nClinton se coló a la Convención Nacional Republicana, utilizando geofiltros anti-Trump: uno era una cinta policial amarilla estampada con la leyenda "Stop Trump" y otro era una cita de Trump alabando a Clinton en 2008.\n"Posiblemente más que con ninguna otra plataforma, la gente está utilizando Snapchat para comunicarse con sus amigos; no están allí para escuchar acerca de política", dijo Teddy Goff, estratega digital en jefe de Hillary for America.\n“Así que corresponde a nosotros como campaña encontrar maneras de ser auténticamente divertidos e interesantes si queremos tener alguna esperanza de ganar su atención".\nSnapchat declinó hacer comentarios sobre su estrategia política y la campaña de Trump no respondió a múltiples solicitudes de comentarios.


Volver a correr después de un parón: 8 claves para no morir en el intento – RunRocker\nSi hay algo inevitable en esto del correr es que corras lo que corras, todos necesitamos parones para recuperarnos tanto física como mentalmente.\nAlgunas veces nos veremos obligado a ello por lesión, otras veces será porque acaba nuestra temporada (y con ellos nuestros objetivos) y otras veces, será uno de esos pequeños parones a mitad de temporada que hacemos para coger fuerzas.\nSea como sea, cuando volvemos a correr después de un parón, no podemos continuar haciendo las cosas como cuando las dejamos. Si no queremos rompernos hay que hacer las cosas de otra manera.\nAquí te dejo con algunos consejos que le daría a cualquiera que empezar a correr después de un parón.\n1. Empieza progresivamente\nCuando un corredor vuelve a la actividad después de un parón, la mayoría lo hace pasado de peso, lo que supone una mayor tensión para el organismo. Hay que empezar progresivamente y olvidarte de cuánto solías correr de forma regular. No porque hayas sido capaz de lograr tal o cual marca o correr tantos kilómetros, significa que ahora mismo estés en condiciones de hacerlo de nuevo.\nEn relación con lo primero, si vas pasado de peso, es hora de ponerse serio con la dieta y bajar alguno de esos kilos de más comiendo mejor. Menos peso, menor estrés, mejores tiempos de recuperación, más progreso… Todo va de la mano.\n3. Se paciente y corre despacio\nNo puedes volver a tener una buena base de la noche a la mañana. Tienes que tener paciencia y olvidar los ritmos a los que solías entrenar. Es hora de hacer mucho entrenamiento a ritmos bajos y dejar aparcados los entrenos de intensidad o a ritmos alegres hasta que hayan pasado entre 6 y 8 semanas desde que volviste al ruedo. Guíate por tu pulsómetro y no por ritmos de minuto/kilómetro.\n4. Recupera bien\nMímate mucho más de lo normal y recupera bien después de cada entreno. Al igual que no te recomiendo que corras de nuevo todos los kilómetros que estabas acostumbrado, tampoco vuelvas a ponerte a correr todos los días de la semana. Intercala días de descanso como obligación y por qué no, si quieres, cruza entrenamientos. Duerme en condiciones, come bien, visita el fisio…\n5. Entrena en compañía\nSiempre es más fácil volver a la rutina si entrenas en grupo o con un compañero de fatigas, y si está en mejor forma que tú ¡mejor! Los corredores reaccionamos mejor a los entrenamientos y las nuevas rutinas en equipo. Además, entrenar de la mano de otros corredores te hará ver que tú también puedes recuperar el tono.\n6. Olvida tu anterior yo\nEn definitiva, olvida tus marcas. Nada está garantizado y debes ganártelo TODO y siempre. Que hayas logra X marca no significa nada. Cada temporada, después de cada parón, piensa que empiezas de cero, y tú y tus próximos entrenos son los únicos que definen cómo de rápido o lejos correrás los próximos meses. Entrena como si no tuvieras mejores marcas personales y despierta el gusanillo de la competición corriendo alguna carrera. No te la tomes demasiado en serio, simplemente vive el ambiente.\n7. Escribe un diario de entrenos\nÉste es tan buen momento como cualquier otro para empezar a escribirlo, pero aprovechando que empiezas de “cero”. ¿Por qué no empezarlo ahora? Hay una cita que dice que aquello que no medimos no es mejorable, y es precisamente eso lo que nos proporciona llevar un diario de entrenos. Saber de dónde venimos y hacia dónde vamos. Motivarnos con nuestro progreso.\n8. Pónte un gran reto\nLlevas meses entrenando y cuando finalmente toca descansar (has corrido esa carrera con la que tanto soñabas o se ha acabado tu temporada), sientes un inmenso vacío. Corremos porque podemos y nos encanta, pero no hay nada como tener objetivos en el horizonte para volver a motivarnos a correr. Tenerlos nos hace correr con propósito y nos ayuda a enfocarnos.\n¿Cómo de resiliente eres?


Calentadores Sencillos - Foto Tutorial | Otakulandia.es\nCalentadores Sencillos – Foto Tutorial\nSon sencillos y efectivos ¡¡calentitos a topeeeee!! 😁\nOs encantará hacerlos porque se tarda poquito y el resultado es espectacular, además podéis hacerlos para estar en casa o para salir a la calle con ellos. Quedan genial sobre pantalones pitillo vaqueros 😀 Conviene que utilicéis lana elástica, quedarán mucho mejor y no se darán de sí por el uso.\nCuando hagáis la cadeneta sólo debéis probar el tamaño en vuestra pantorrilla, salvo que los queráis más o menos largos, hay quién los prefiere caídos o tobilleros, pero para que os queden bien, pensad que la cadeneta sola no da la talla exacta; cuando montamos las varetas o puntos, se amplia algo el tamaño y si no queréis que se os caigan, tenedlo en cuenta.\nPor cierto, se empiezan por la parte baja, así podréis ir ampliando a medida que lo necesitéis.\nPublicado en Patrones Moda Crochet y etiquetado calentadores crochet, calentadores ganchillo, calentadores paso paso, calentadores tutorial crochet, calentadores tutorial ganchillo.\n← 31 Amigurumis Llenos de Amor\nGorro con Rosas (Tutorial) →


junio | 2019 | La Gran Vía\nPublicado el 30/06/2019\tpor Tashi Nyima\nMi Tierra Pura, como el nirvana mismo, no tiene parangón. Siento compasión por cada uno de los seres y prometo rescatarlos a todos. Quienes arriban a mi Tierra Pura desde las diez direcciones hallarán dicha y serenidad en sus corazones. Cuando lleguen … Seguir leyendo →\nDeja estas cosas\nPublicado el 29/06/2019\tpor Tashi Nyima\nLa comida, la vestimenta, y el albergue son los tres senderos inferiores. Desear y hacer alarde de la vestimenta es el karma de las bestias. Ansiar comida con avidez es el karma de los fantasmas famélicos. Querer establecer un albergue fijo … Seguir leyendo →\nPublicado el 28/06/2019\tpor Tashi Nyima\nLa disciplina consiste en abandonar las diez acciones negativas (matar, robar, abusar, mentir, vejar, calumniar, chismorrear, codicia, malicia, y creencias falsas) y los cinco venenos (apego, aversión, indiferencia, envidia, y orgullo) como se experimentan ordinariamente. Así pues, sé diligente y … Seguir leyendo →\nPublicado el 27/06/2019\tpor Tashi Nyima\nSi estas decidido a pensar en ti mismo como alguien limitado, temeroso, vulnerable, o marcado por experiencias previas, reconoce que has escogido hacerlo. La oportunidad de verte de otro modo siempre está a tu alcance. —Yongey Mingyur Rimpoché\nNo es necesario especular\nPublicado el 26/06/2019\tpor Tashi Nyima\nAquí y ahora nos estamos muriendo. Todos nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras respiraciones, nuestros cuerpos, fluyen constantemente. Este movimiento constante es en nosotros, al igual que lo es en todo el universo, una muerte y un renacer a cada instante. … Seguir leyendo →\nPublicado el 25/06/2019\tpor Tashi Nyima\nEn cuanto a cómo son las cosas en realidad, no hay diferencia entre los Budas y los seres sensibles. Sin embargo, en cuanto a cómo las cosas aparecen, los seres sensibles están confundidos, y los Budas no. La confusión es … Seguir leyendo →\nPublicado el 24/06/2019\tpor Tashi Nyima\nCuando las palabras que hablamos o escribimos surgen de la experiencia interior y las sentimos de corazón, siempre están imbuidas del “desvelo por el bienestar de los seres.” ―Ayya Khema\nPublicado el 23/06/2019\tpor Tashi Nyima\nLa compasión es la sabiduría espontánea del corazón. Siempre está con nosotros. Siempre lo ha estado, y siempre lo estará. Cuando surge en nosotros, sencillamente hemos aprendido a ver cuán sanos y salvos somos en realidad. —Yongey Mingyur Rimpoché\nPublicado el 22/06/2019\tpor Tashi Nyima\nNo hay paz en el Triple Reino. Es como una casa en llamas, lleno de sufrimiento. Es espantoso, en realidad. Sin embargo, en ocasiones los individuos alcanzan el despertar mediante situaciones de desgracia o bendición, conflicto o armonía, sufrimiento o … Seguir leyendo →\nPublicado el 21/06/2019\tpor Tashi Nyima\nLa paz interior se encuentra en el mismo lugar que la agitación y el sufrimiento. No se encuentra en un bosque o una montaña, ni la otorga un maestro. Allí donde sufres, también puedes encontrar el fin del sufrimiento. Intentar … Seguir leyendo →