Los vecinos de Romareda, en Zaragoza, critican el diseño de los bancos de la plaza de Eduardo Ibarra\nLa agrupación vecinal Arco Iris ya ha manifestado en varias ocasiones ante la junta de distrito la necesidad de cambiar este tipo de mobiliario.\nTeresa Martín. Zaragoza\tActualizada 23/07/2013 a las 10:40\nLa forma de los respaldos y su inclinación producen molestias a los vecinos.TERESA MARTIN\nSe inauguró en 2008, pero las quejas acerca del diseño y la “poca funcionalidad” de la plaza de Eduardo Ibarra, sita junto al campo de fútbol La Romareda, continúan en el tiempo. Y es que a los problemas que ya en su día generaron las láminas de agua de las fuentes, ya solucionado, la suciedad que se acumulaba en las mismas, o la falta de sombras, todavía hoy protagonista, se une otro que, cinco años después, continúa incomodando a los usuarios del entorno.\nSe trata de los bancos que rodean las zonas de juegos infantiles. “Es imposible sentarte. En una parte de ellos el respaldo parece que no llega. Pero donde sí lo hay se clava en la espalda en cuanto la apoyas un instante”, asegura Armando Gutiérrez, mientras pasea con sus nietos, Alba y Jorge, por la plaza. “Por si fuera poco, el asiento está algo inclinado. Lo que para quienes ya estamos entrados en años es una dificultad añadida, porque luego cuesta más levantarse”, comenta Gutiérrez.\n“No hay más que darse una vuelta para comprobar que lo que aquí primó en su día fueron el diseño y la modernidad. Los bancos están de adorno, no son de utilidad alguna. No hay sombras, así que en días de calor como estos a según qué horas no es recomendable ni acercarse. Y las fuentes de agua potable también brillan por su ausencia”, asegura Gonzalo Sanz, vecino de Romareda. “No es cuestión de gustos, de lo que se trata es de que las cosas sean útiles. Con todo el espacio que hay aquí y el poco partido que le han sacado. Ni siquiera los padres pueden sentarse mientras sus hijos juegan en la zona infantil”, apunta Sanz.\nEs el caso de Magdalena Orte, que reside en la calle de Condes de Aragón. Tiene dos hijas, de 7 y 3 años, y asegura acudir “poco” a esta plaza “por la falta de comodidad”. “Lo único bueno que tiene es que cuenta con mucho espacio y no hay tráfico, lo cual da tranquilidad cuando vas con niños. El problema es que en verano te asas de calor, porque no tienes donde resguardarte y, en invierno, ocurre al contrario. Si encima, ni siquiera te puedes sentar cómodamente…”, comenta la joven zaragozana, quien asegura que “las veces que me acerco hasta aquí es porque está al lado de mi casa”. “Siempre que puedo prefiero ir a otras áreas infantiles, aunque estén más alejadas de mi vivienda”, asegura Orte.\n“Ya no son solo los bancos del entorno de los juegos de los niños. En el resto no hay quien se siente porque cuando les da el sol arden y, por el contrario, en invierno, son heladores. Vamos, que quien los puso no acertó en absoluto”, comenta G. Juez, también vecino y usuario de la zona.\nQuejas que solo amplían la lista de denuncias ciudadanas al respecto que también llegan hasta la Asociación de Vecinos Arco Iris. Su presidente, Manuel Ortiz, asegura haber puesto de manifiesto el malestar vecinal ante la junta de distrito, ya que, según sus palabras, “es cierto que este tipo de mobiliario es poco o nada práctico para los usuarios”.\n“Además de los incómodos respaldos, la base está colocada de tal manera que el ángulo de apoyo queda al contrario del que consideramos como normal o habitual, con lo que cualquiera que se siente no llega al suelo con los pies”, apunta Ortiz. “Así es lógico que nadie los utilice. Si a esto le sumamos que no hay sombra alguna, el uso de la plaza es más bien poco”, concluye el presidente del colectivo.\nNoticias: El mal estado de la zona infantil de la plaza de Eduardo Ibarra despierta las quejas\nNoticias: Cambio de 10 euros o un talón canjeable para los buses urbanos a partir de agosto\nNoticias: Belloch anuncia que ya hay solución para las averías del tranvía aunque no dice cuál\nEnlaces: Desiertos en Zaragoza\n¿Queda en Zaragoza algún banco típico, de los cómodos?, no me suena, me refiero a esos de listones de madera, anatómicos, cómodos, con la espalda curva....no, mola mas el diseño minimalista, ese que destroza el culo y la espalda cuando llevas 10 minutos sentado.\n#6 Sobrinito: Es verdad, tienes razón, no hay nunca nadie en el bulevar Gran Vía / Fernando el Católico es un desierto, lo utilizaba mucha más gente antes ¿verdad?, especialmente los coches. En fin, las tonterías que hay que leer.\nDesde luego últimamente el mobiliario de Zaragoza deja mucho que desear, y las plazas horribles canteras de hormigón, la Gran Via horrorosa , la escultura de la alegoría a la anorexia ,los jardines esteparios los arboles desforestados, y los bancos se los debieron comprar a alguna fabrica de muebles de formica antigua vamos de nota un10\n#9 SPIDERPAN creo que los pocos que quedan estan en el Parque Grande o en alguna plaza. Si alguien quiere ver lo que es tirar dinero a manos llenas que se pase por la mole de hormigon que dicen que es el parque de Valdefierro. De vergüenza!!!!!\nLa verdad es que es raro que sean incómodos cuando han sido pensados con lo que está destinado a usarlos: el culo!\nEl Hay-Untamiento hace las cosas como deben hacerse. No sé de qué nos quejamos.\nTravis Bickle23/07/13 00:00\nLos bancos son incomodos para que no esten ocupados toda la tarde por los mismos\njosé luis23/07/13 00:00\nEs otro ejemplo de desaprovechar un increíble espacio ciudadano, realizado por el estudio madrileño de Cano Lasso creo recordar, que costó un dineral y con un resultado lamentable.\n¿Y porqué todo lo que se ha hecho en la era Belloch es de diseño estridente y antifuncional? Porque, en lugar de encargarle la urbanización de la ciudad a profesionales del sector, se la ha encargado a Iñaki Alday, diseñador gafapasta, que ha dejado más que claro que de ingeniería y ergonomía mucha idea no tiene. Otras magníficas ideas suyas: los bancos verdes de Gran Vía, poner jardines inaccesibles en el techo de las marquesinas, los bordillos afilados de granito, etcétera. ¿Porqué le siguen dando las cosas a él, después de haber demostrado su incompetencia? Buena pregunta. Pero, como todas las buenas preguntas relacionadas con estos temas, creo que nunca sabremos la respuesta.\nJUAN CARLOS23/07/13 00:00\nEsa plaza es el claro ejemplo de lo que ocurre en Zaragoza desde hace muchos años. La política prevalece sobre el interés general. Nada de lo construido se ha hecho con criterios de servicio público, los bancos de esa plaza no están pensados para que la gente se siente, hubiera resultado mucho más barato. La millonaria reforma del Seminario (sede del Ayuntamiento) tampoco se hizó con criterios de economía de medios, el proyecto del tranvía, cuándo la gente estaba satisfecha con las lineas de autobus existente, y hasta el proyecto del Real Zaragoza que desgraciadamente cayó en una operación política y cuyo resultado hemos constatado.


Energía Eólica - Green H2 Power\nInicio » Noticias » Chile » Energía Eólica\nmayo 5, 2021\tpor\tadmin\nLa energía eólica es una energía renovable que utiliza la fuerza del viento para generar electricidad. El principal medio para obtenerla son los aerogeneradores, correspondientes a “molinos de viento” de tamaño variable que transforman con sus aspas la energía cinética del viento en energía mecánica. La energía del viento puede obtenerse instalando los aerogeneradores tanto en suelo firme como en el suelo marino.\nEl potencial eólico se calcula en función de la distribución de la velocidad del viento. Los aerogeneradores situados en sitios donde las medias de velocidad del viento son de 8 metros por segundo en la altura del eje del rotor producen entre el 75% y el 100% más de electricidad que aquellas donde el viento sopla a una media de 6 metros por segundo. Un aerogenerador de 1,8 MW situado a un buen emplazamiento produce más de 4,7 millones de kWh (unidades de energía eléctrica) cada año . Esto es suficiente para satisfacer las necesidades de más de 1.500 hogares.\nChile es considerado un actor mundial en generación de ERNC, ya que tiene condiciones naturales muy ventajosas para la producción de este tipo de energías. Los otros países líderes en la producción de este tipo de energía son Australia, Paises Bajos, Arabia Saudita, China y Alemania. Alemania tiene una alianza estratégica con Chile para la producción de Hidrógeno verde, lo que nos da muy buenas perspectivas para continuar siendo líderes. Particularmente, en energías eólicas, en Chile a agosto de 2020, existen 2.248 MW de instalaciones de energía eólica, logrando una penetración del 8,7% en el sistema.\nEntrada AnteriorHidrógeno Verde\nEntrada SiguienteGreen H2 Power fue invitada a colaborar en la redacción del primer Plan Nacional de Eficiencia Energética


FireDarkshire: Libros.Cine.Series: Lo Mejor del Mes: Mi nombre es Ethan Wate, no creerás lo que vengo a contar\nLo Mejor del Mes: Mi nombre es Ethan Wate, no creerás lo que vengo a contar\nte invitan a leer la vuelta de tuerca\nque el género estaba esperando.\nEl joven Ethan Wate cuenta el tiempo que le queda para poder escapar\nde su aburrido pueblo. Sin embargo, todo cambia cuando una nueva estudiante\nllega a su instituto: Lena Duchannes, literalmente, la chica de sus sueños…\nCuando leí por primera vez la sinopsis de Hermosas Criaturas me quedé impresionado por el hecho de que era una historia con tintes románticos narrado por un chico. Esto es el mayor atractivo que tiene al no saber lo que te espera entre sus páginas. Como bien saben, este libro fue lo mejor que leí en 2011 y lo sigo diciendo. Me encantó de principio a fin, siendo la primera historia de este tipo en mi estantería. Es una gran saga que mejora con el pasar de los libros y que espero seguir descubriendo en unos meses.\nLo que dice la crítica sobre los Casters\n"Exquisita oscura fantasía de una belleza inolvidable, fascinantes personajes, excelente ambiente gótico… Un debut literario muy prometedor" - Cassandra Clare, autora de Ciudad de hueso.\n"Completamente adictiva, como una droga y que, cuando la leas, te recorrerá una corriente de euforia" - Josu, Libros por leer.\n"Hermoso Caos es una tercera parte muy entretenida, que ha mejorado muchísimo con respecto a sus dos predecesoras, que os va a cautivar, que tiene unos personajes humanos y entrañables, que está llena de magia, que tiene un final (magnífico) que pocos libros tienen, que está escrito con una prosa que en algunas partes del libro os va a encandilar y, que pertenece a una saga excepcional con universo maravilloso" - Hermochi, Más allá de las palabras.\nPróximamente el libro final: Hermosa Redención\nEl mundo oscuro en Gatlin\nNo creo que pueda poner algo más adecuado como lo mejor del mes (de mí mes, ya saben que cumplo años el 9 jaja). Es impresionante en muchos aspectos y con gusto regresaré en diciembre o enero a las páginas de esta historia para estar listo cuando llegue la película en febrero. Es un libro muy especial en mi estantería, por esto y más es lo mejor de noviembre en FireDarkshire.


David Chocarro: ¿Quién es el galán de 100 días para enamorarnos? - COSAS.PE\nLa historia de David Chocarro, el galán argentino de 40 años que conquistó la televisión de Estados Unidos y México y ha encontrado renovada fama en la serie 100 días para enamorarnos, que está entre las más vistas este mes en Netflix por la audiencia latinoamericana.\nPor estas tierras es probable que el nombre de David Chocarro sea desconocido para muchos. Sin embargo, un poco más al norte, son palabras mayores: su cara es una de las más reconocidas en la televisión de Estados Unidos y México. Sobretodo, ahora que protagoniza una de las series más exitosas del año: 100 días para enamorarnos\nEl actor David Chocarro, que interpreta al guapo doctor Emiliano León en 100 días para enomorarnos.\nChocarro nació el 5 de abril de 1980 en Bella Vista, Buenos Aires. Y en esos primeros años de su vida sus días estaban íntimamente ligados al deporte: practicó tenis, pádel, básquet, vóley, natación y hasta fútbol en el Club Muñiz. Pero hubo uno que lo enamoró por sobre todos los demás: el béisbol.\nEl béisbol, la primera carrera de David Chocarro\n“Empecé con el béisbol a los 11 años, practicando con mi mamá, que era entrenadora de softball. Mis amigos me cargaban porque me gustaba más el béisbol que los demás deportes, me preguntaban si era yanqui”, recordó hace un tiempo Chocarro en una entrevista con el diario argentino Clarín.\nEsos amigos no estaban demasiado equivocados. Es que su talento para jugar al béisbol era tal que a los 18 años fue reclutado por los New York Yankees, uno de los equipos más importantes del mundo.\nDavid Chocarro y su pasado como jugador de béisbol.\nEn 1996 ya había habido un coqueteo con este deporte cuando durante una gira con la Selección Argentina de Béisbol por República Dominicana le propusieron probarse en la filial de los Toronto Blue Jays en ese país. Finalmente, ese proyecto no avanzó por problemas presupuestarios.\nLea también: Diego Casabonne: el maratonista peruano que desafía las montañas\nYa en 1998, todo cambió. Mientras estaba jugando los Panamericanos en Nicaragua, representantes de los Yankees lo vieron y le hicieron otra propuesta.\nEl argentino David Chocarro, cuando empezaba a actuar, mientras repartía panfletos por la calle sobre una de sus obras de teatro.\nSu destino fue Venezuela, ya que los principales clubes de la Major League Baseball (MLB) tienen filiales en Centroamérica y Sudamérica, donde forman a las futuras estrellas latinas.\nLa actuación, esa otra pasión\nA pesar de ese comienzo de carrera deportiva lleno de ilusiones, el destino le tenía preparado otra cosa a Chocarro. Es que también ya desde muy chico había mostrado interés por otra disciplina: la actuación.\nDe regreso en Argentina, participó en telenovelas como Floricienta, Una familia especial, Alma pirata, Sos mi vida y Casi Angeles. También realizó algunas campañas de modelaje para diferentes marcas.\nPero el quiebre llegó con Los exitosos Pells, en 2008. Gracias a esta producción, Chocarrotraspasó fronteras: fue tal su éxito que terminó protagonizando la versión mexicana de la novela, llamada “Los exitosos Pérez”, en la que interpretaba a Nacho.\nDavid Chocarro logró el quiebre en “Los exitosos Pérez”, que lo llevó a México.\nA partir de allí su camino fue en constante ascenso, especialmente en la televisión mexicana, donde se volvió una de las caras más conocidas. Y más: de la mano de Telemundo también desembarcó en Estados Unidos.\nLa exitosa carrera de David Chocarro como actor\nTras Los exitosos Pérez, las puertas siguieron abriéndose para Chocarro. Participó en el drama Alguien te mira y en La casa de al lado. Con el paso del tiempo se hizo una constante para su carrera: asumió personajes que reflejan grandes problemas sociales de estos tiempos.\nPor ejemplo, en El rostro de la venganza exploró a un hombre que pasó su adolescencia en un reformatorio para menores criminales, mientras que en La Doña era un abogado activista de los derechos de las mujeres.\nTambién se destacó como “Santito”, el presidiario drogadicto en El recluso, la versión de Telemundo de la popular serie argentina El Marginal. “Para mí todo lo que se haga para avanzar la sociedad es más que bienvenido”, expresó en los últimos días.\nEl actor argentino David Chocarro en el papel de “Santito” en la exitosa serie argentina El Marginal.\nChocarro hace historia en Estados Unidos\nActualmente Chocarro hace historia en Estados Unidos con su papel de Emiliano León en la producción de Telemundo 100 días para enamorarnos. La serie está basada en la producción argentina 100 días para enamorarse. Se trata un ginecólogo que regresa a la ciudad de Houston para descubrir que tuvo una hija hace 18 años con el amor de su vida, una joven a la que encuentra en pleno descubrimiento de su identidad sexual.\n“Ale (el personaje de la hija), además, está comenzando a afrontar su sexualidad y dándose cuenta de que no se identifica como mujer. Es un proceso complicado”, le contó Chocarro a la agencia EFE.\nEsta es la primera vez que en la televisión abierta estadounidense, en cualquier idioma, se acompaña a un personaje transgénero adolescente desde el inicio de su autodescubrimiento, algo histórico para la comunidad LGTB.\nEl galán y su esposa en la entrega de los premios Billboard, en 2017.\nSegún explicó el propio actor, él mismo preparó la parte emocional de este padre con el apoyo de su hermana Merlina, quien pasó por una situación similar con su ahora hijo Sebastián.\n“Lo hablo porque pedí permiso y me dieron la autorización ellos. Y es importante, además, entender que el personaje de Ale está basado en cosas que pasan en la vida real“, subrayó el artista.\nChocarro recordó que la primera vez que viajó con sus hijas a Buenos Aires una vez que su sobrino había hecho la transición, él y su esposa las sentaron para decirles que ahora se llamaba diferente y “ellas no reaccionaron con ninguna sorpresa ni grandes preguntas”.\nEso le terminó de convencer: “La discriminación, el racismo, la homofobia o todo tipo de actitud que esté en contra de la igualdad y la equidad es aprendida.Si uno no dirige a los niños, ellos aceptan lo que ven. No nacemos con prejuicios”, añadió.\nEtiquetas: Emiliano León


La planificación laboral debe ser como el espectáculo que debe durar para siempre, y para siempre. Una vez que haya encontrado la carrera correcta para usted, usted debe hacer un esfuerzo continuo para crecer más y más. Pero el primer paso es encontrar una carrera que se adapte a sus aptitudes, talentos y habilidades. A menos que sepa lo que es mejor para usted como profesional, usted no será capaz de lograr el éxito profesional. Usted no debe ser sorprendido saber que la persona promedio cambia su carrera hasta seis veces en la vida. No se debe pasar a ti!\n6 consejos para conseguir un trabajo nuevo\nSaber lo que quiere trabajar\nHaga una prueba de sus habilidades\nVolver a la universidad (si es necesario)\nBuenas razones para comenzar un trabajo de principiante\nConsejos para solicitar empleo de tiempo completo\nSi usted planea su carrera con eficacia, usted continuará creciendo con la carrera elegida sin tener que cambiar a las nuevas carreras.\nAntes de empezar a tomar decisiones de carrera, usted debe saber acerca de las cosas que realmente amas hacer. Eche un vistazo más de cerca a sus pasatiempos, aficiones e intereses. Hay muchas personas que acudieron a su pasatiempo favorito en una carrera y ha logrado mucho éxito con él.\nTodo el mundo del uso que hace muchas cosas en el día a día. Sin embargo, hay algunas actividades que están cerca de nuestros corazones. Son estos intereses que usted necesita saber y pensar en ellos en términos de futuro carrera.\nPruebas de evaluación de carrera también resultar muy útil para aquellos candidatos que no son completamente conscientes de sus habilidades, fortalezas y talentos. En la web, usted encontrará muchos servicios gratuitos y de pago que ofrecen pruebas de carrera . Tomando tal prueba sólo toma un par de minutos. Pero puede revelar muchas fortalezas (y debilidades) que usted puede tener. Sobre la base de estas fortalezas, habilidades y aptitudes, estas pruebas también sugieren mejores carreras.\nSi usted no ha tomado una prueba de carrera, sin embargo, le sugiero que vaya para uno y ver cómo resulta estar en su caso.\nSi bien la planificación de una carrera por sí mismo, no se debe tomar una decisión en la prisa o la desesperación. Asegúrese de que usted se da buen momento para tomar una decisión plenamente informada, que es mejor para su crecimiento profesional. Aunque usted puede tener un montón de ideas acerca de sus capacidades, habilidades, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos, siempre es recomendable buscar el consejo de otros. Hable con las personas que están trabajando en un campo similar y hablar con su familia y amigos.\nSin embargo, la decisión final es siempre suya para hacer.\nNo importa qué carrera o profesión que elija, siempre se debe tener muy claro lo que quiere lograr. Es sólo cuando usted sabe que sus metas profesionales que usted puede mantener su carrera en la pista, en continuo crecimiento. El establecimiento de objetivos le permite alcanzar el éxito profesional temprana. Si bien el establecimiento de objetivos, debe definir claramente tanto el corto plazo y metas a largo plazo.\nDependiendo de sus carreras elegidas y las metas que desea alcanzar, es posible que tenga grados adicionales, aptitudes o cualificaciones. Si quieres alcanzar el éxito la planificación de carrera, nunca se debe dudar en volver a la escuela o la universidad para obtener el título o la cualificación necesaria. También puede planificar para ganar sus grados desde la comodidad de su propia casa. Hay varios colegios y universidades populares que ofrecen títulos en línea.\nHay amplias ventajas de elegir un modelo a seguir. No importa lo que usted quiere llegar a ser o dónde quiere llevar su carrera profesional, es una buena idea para encontrar a alguien que simboliza sus aspiraciones y sueños. Tener un modelo a seguir mantiene motivado. Al verlos de cerca le permite aprender muchos consejos, trucos y los secretos del éxito de la carrera.\nCuando se termina de estudiar el conseguir trabajo sin experiencia es un trabajo duro. Hay muchas compañías que ofrecen oportunidades de trabajos para personas sin experiencia o personas que recién se han graduado.\nMuchas personas se han beneficiado de comenzar en el campo laboral aceptando un trabajo de principiante. Con el tiempo han descubierto los beneficios a largo plazo pues han visto que su esfuerzo les ha ayudado a crecer el esa compañia.\nUna razón por la cual debería de considerar aceptar un trabajo de principiante es lo fácil de entrar y que no requiere experiencia previa. La gran mayoría de estos trabajos están diseñados para personas recién graduadas de la universidad. En la gran mayoría de los casos el salario no es muy bueno pero le ofrecen la oportunidad de crecimiento.\nSi usted se acaba de graduar de la universidad, considere un trabajo de principiante pues puede conseguirlo mas rápido que un empleo normal, donde competirá con otras personas con experiencia.\nCuando usted comienza un trabajo de principiante, usted aprende cosas nuevas. Ha entrado a la vida real, cosas que no le enseñaron en la universidad, ahora en este trabajo conocerá. De esas forma desarrollará nuevas habilidades para crecer en esa compañía o otra, pues esas habilidades, su carrera universitaria y la experiencia previa en esa práctica laboral le ayudarán a conseguir otro trabajo con un mejor salario.\nClaro, se ha visto que en muchos casos estos puestos de principiantes son para llenar plazas laborales existentes, así que las oportunidades de promoción están a su favor. Lo único que tiene que hacer es dar el máximo y verá las recompensas.\nConseguir un trabajo a tiempo completo es difícil Son muchas las personas solicitando puestos de trabajo y compiten entre si así que las posibilidades de conseguir trabajo son escasas. Por lo tanto, es de importancia estar bien informado, al día con los requerimientos de las empresas. Estar al día con la tecnología y acontecimientos le ayudará en la búsqueda de trabajo.\nPor eso muchas personas se valen de los sitios para buscar empleos. Se valen de las redes sociales, y de servicios donde se puede poner curriculum para ser encontrado por las empresas. Es de importancia entonces que su resumé trabaje por usted, que se eficaz, escrito de tal forma que se gane a la empresa. Su carta de presentación es de suma importancia.\nCuando tenga entrevista laboral, prepárese bien. Busque información y prepárese como si tuviera un examen. Hay muchas preguntas comunes que estas empresas usan para tener idea del candidato ideal, por lo tanto practique estas preguntas por adelantado.\nUna red social excelente para conectarse con profesionales es linkedin que destaca habilidades de las personas y atrae la atención de la empresa potencial. El uso eficaz de estos sistemas ayuda a conseguir trabajo de forma rápida.\nCuando usted se presente ante la empresa que esta reclutando tiene que tratar de verse profesional, así como cuando se asiste a ferias de empleos. Esto le ayudará a conectarse con posibles empleadores.\nTómese su tiempo antes de buscar trabajo ya que hay muchos errores que le puede costar un empleo, sin embargo corregir estos errores le ayudará en el proceso.\ncomo conseguir trabajo, trabajo nuevo


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HomeSOCIEDADMás de $2.237 millones se destinarán para la reposición del Hogar de Cristo de Calama\nLa consejera, Sandra Berna, felicitó a los profesionales que trabajaron en el proyecto e instó a los municipios a presentar más iniciativas que beneficien a la comunidad.\n12/01/2020 Administrador SOCIEDAD\nEn la última sesión del Consejo Regional se aprobó por unanimidad el proyecto que permitirá la reposición de la hospedería del Hogar de Cristo de Calama, una iniciativa que demandará una inversión de más de $2.237 millones de pesos, dineros provenientes del Fondo Nacional de Desarrollo Regional.\nLa consejera por la provincia de El Loa, Sandra Berna, felicitó al equipo responsable de esta institución –y a la profesional del municipio que los acompañó-, pues estuvieron presentes tanto en la comisión como en sala presentando la iniciativa, la que finalmente fue aprobada porque “hicieron una loable tarea, que va en ayuda de las personas en situación calle, considerando además a las mujeres y a las con discapacidad”.\nBerna enfatizó que la aprobación de este proyecto es una muestra clara que el Consejo Regional está ávido de iniciativas. “Esta es una señal que le damos a la municipalidad de Calama y a todas, que los cores estamos dispuestos a apoyar los buenos proyectos, que realmente sean del sentir de la comunidad”.\nAsimismo, dijo de manera particular que está “feliz por Calama, porque se merece tener estos lugares y si hay recursos y voluntad por qué no hacerlos. Por eso, los insto a que se concrete, que se cumpla en los 18 meses y no tengamos que lamentar ningún atraso, para que el próximo año lo podamos estar inaugurando”.\nPrecisó que así como existía la necesidad de una nueva hospedería, “hay muchos proyectos que la comunidad requiere que se hagan, pero para eso hay que crearlos, elaborarlos y presentarlos. Esta fue una muestra, porque unánimemente votamos por este proyecto, porque sabemos que Calama necesita y el recurso está para construir este sueño y concretar una etapa de las grandes necesidades que tiene la comuna”.\nEn cuanto al detalle del proyecto, comentó que la reposición de las instalaciones actuales del Hogar de Cristo serán de hormigón armado, alcanzando los de mil 168 metros cuadrados, aproximadamente, en dos pisos más una bodega subterránea, cumpliendo con las normativas vigentes y los estándares que están definidos por parte de la institución. Con estas mejoras su capacidad aumentará de 27 a 50 cupos y en caso de catástrofe la cifra llegará a 75.


Running: Yo sólo soy un hombre: Oxfam Intermón Trailwalker - Entrenamiento tramos 4,5,6,7 y 8 – El retorno\nOxfam Intermón Trailwalker - Entrenamiento tramos 4,5,6,7 y 8 – El retorno\nSegundo entrenamiento de la Oxfam Intermon Trailwalker. Hoy tocaba madrugar de nuevo y desplazarse hasta el Valle de Lozoya para seguir entrenando y haciendo fotos de otros tramos (Morcuera, Canencia, Garganta de los Montes, Gargantilla de Lozoya, Navarredonda y Lozoya) de esta aventura en la que vamos a participar mi mujer yo el próximo mes de julio, eso sí, cada uno con por su lado, en el equipo de su empresa.\nHace 15 días ya entrenamos por los tramos 2 y 3 (Entrenamiento Oxfam Intermon Trailwalker – Tramos 2 y 3 – De marcha por la Sierramadrileña), los más duros,\nQuedamos para este entrenamiento 7 marchantes de un total de 4 equipos diferentes. El plan de hoy era andar y reconocer los tramos 4, 5, 6, 7 y si no se nos hacía de noche, el 8.\nLos perfiles de estos tramos son mucho más favorables que en entrenamiento anterior, hay alguna subida pero la mayoría de los kilómetros son en descenso, que ya subimos bastante el otro día.\nTramo 4: Refugio de la Morcuera – Puerto de Canencia (9,7 km).\nPues empezamos el entrenamiento donde lo dejamos hace 15 días, en el refugio de la Morcuera, solo que hoy hace bastante más frio que la vez anterior, echo de menos unos guantecillos.\nLa primera parte del tramo va por la carretera M-611, unos 800 metros, para coger después un camino a la derecha, el GR10.1, que entre vacas nos va conduciendo hacía los Altos de la Morcuera. Enseguida llegamos a una subida de unos 2 km. (aproximadamente del km. 1,5 al 3,5, el resto del tramo será bajada.\nEl piso, salvo los primeros 800 m. de asfalto, es pista forestal con bastante piedra suelta. Hoy estreno nuevas zapatillas (New Balance Minimus MT1010v2) y creo que he hecho buena compra, son minimalistas pero poco. Con tanta piedra todavía no tengo los pies suficientemente duros para andar con las otras (New Balance Minimus MT10v2). La diferencia entre las nuevas y las viejas, sobre todo, es la suela, mucho más dura en las nuevas.\nEl paisaje a lo largo de la parte más desarbolada de este tramo es amarillo, las genistas ponen esta nota de color, además grandes pinos y bonitas vistas al valle del Lozoya.\nPara los que piensen alternar Caminar Correr, esta bajada de unos 7 km. puede ser un buen tramo para trotar, pero con cuidado de donde pones el pie.\nCasi sin darnos cuenta llegamos al Puerto de Canencia, zona “urbanizada” para excursionistas: parking, merendero, etc., donde se supone estará el punto de control el día de la carrera.\nSegún nuestros relojes nos sale algo más 10 km. que nos ha llevado 1 h. y 44 minutos. Un ritmo medio de 5,87 km./h ó 10,13 min/km.\nTramo 5: Puerto de Canencia - Canencia (5,3 km).\nHacemos un descanso en el merendero para tomar algo sólido, hacernos una foto, quitarse algo de ropa (algunos, yo no) y seguimos a por este nuevo tramo.\nCruzando la zona de aparcamiento sale un camino entre pinos, este es el que hay que coger (PR-28).\nNo es muy complicado de seguir pero sí que tiene un par de puntos de bifurcaciones y dudas. El primero es en el kilómetro 1 aproximadamente, en unos pocos metros el camino se divide en 3, el correcto es el de más a la izquierda. En el kilómetro 3 también hay una bifurcación que nos hizo dudar, el camino correcto es el de la derecha, siguiendo la PR-28.\nEl piso sigue siendo pista de tierra poco regular y con piedra suelta. Otro tramo para trotar, todo bajada, pero con cuidado de donde pisar.\nEl paisaje sigue siendo de grandes masas de pinar y ahora cambia el color del campo, pasando del amarillo al malva del cantueso, planta parecida en forma, color y algo en olor a la lavanda.\nAproximadamente en el kilómetro 6 se llega a la carretera M-629 y siguiéndola, en un kilómetro y pico ya estamos en el final del tramo.\nEntramos en el pueblo hasta el punto donde pondrán el control: “El Grupo Escolar Carlos Ruiz”. Viendo las dimensiones de la calle y de la zona me cuesta imaginar allí un punto de control con más de 100 coches de asistencia, más los propios de la organización ¿?.\nSegún la organización este tramo es de 5,3 kilómetros, pero a todos los que llevamos reloj con GPS nos han salido casi 8 kilómetros ¿?. Según mis cuentas: 7,83 kilómetros que hemos recorrido en 1 hora y 23 minutos, a un ritmo medio de 5,66 km/h. ó 10,36 min./km.\nTramo 6: Canencia – Garganta de los Montes (6,8 km).\nEn Canencia tenemos la primera baja del grupo, por compromisos familiares uno se tiene que ir. Por ello habíamos dejado allí su coche antes de iniciar la ruta y habíamos aprovechado para dejar en su maletero avituallamiento sólido más contundente, prendas de cambio y agua para rellenar los “camelbag”. Ahora si me quito la segunda capa y me cambio de zapatillas, no quiero excederme con las nuevas zapatillas, aunque no noto nada negativo, y quiero sentir la diferencia con las viejas (como así fue) y seguir curtiéndome los pies con ellas.\nTras medio bocata, un plátano, algunos anacardos con pasas, en fin “alguna cosilla” para reponer fuerzas continuamos la marcha. No vemos muy claro por donde salir del pueblo para coger el camino hacía Garganta de los Montes, pero finalmente preguntamos y encontramos la calle Cantarranas por donde salir del pueblo en la buena dirección.\nSalimos del pueblo por un camino asfaltado (o cementado) dejando a la izquierda un helipuerto. Seguimos adelante por el camino, no vemos ningún otro, hasta que nos damos cuenta, tras hacer el camino una curva muy cerrada, que no puede ser el bueno. Volvemos a bajar hasta el helipuerto para buscar el camino correcto, que según el mapa, tendría que salir por la izquierda. Lo encontramos, pero no es muy evidente, sale entre los árboles y está bastante cubierto de hierba, pero ese es.\nComenzamos a subir, de nuevo, durante aproximadamente 2 kilómetros vamos subiendo por un camino ancho y verde bordeando Peña Gorda (a la derecha) y contemplando la panorámica del Valle del Lozoya por la izquierda. Después todo bajada, el primer kilómetro con mayor pendiente.\nPor esta zona la arboleda ya no es pinar, entramos en una zona de dehesa con roble hasta llegar a aproximadamente en nuestro kilómetro 5 (hemos hecho un kilómetro de más entre subir y bajar por el camino equivocado), por esta zona sabemos que hay que coger otro camino que sale a la derecha con un ángulo bastante cerrado. Cogemos el primero que vemos, pero tras andar unos metros nos parece que no es (vuelve casi en sentido contrato) y damos marcha atrás. Unos 150 metros más adelante, sale el bueno.\nVamos cruzando la dehesa con algunos olmos grandísimos acompañados por el “cu-cu” de los cucos. Poco más adelante, sobre nuestro kilómetro 6,3, llegamos al arroyo de Orbiduero. Lo cruzamos saltando por unas piedras y encontramos una bonita zona llena de mariposas de todos los colores.\nEs recomendable llevar un botiquín, para la carrera es obligatorio, nosotros tuvimos que usarlo, una de las integrantes del grupo, de la que no daré el nombre por no dejar en evidencia a mi mujer, tropezó con una raíz y cayo de bruces al suelo. Unos metros más adelante, por solidaridad con ella (no por torpeza) me caí yo también al írseme el pie en una piedra mientras corría para coger al grupo, como solía hacer cuando me quedaba rezagado haciendo fotos.\nDespués del percance y de cruzar el arroyo, se coge el Camino de la Dehesa que nos llevará directamente hasta el pueblo.\nAquí tocaba volver a “repostar” pero ahora con más contundencia (bocadillo entero), relajar los pies metiéndoles en el agua fría de la fuente y reposar algo más.\nEste tramos de 6,8 km. oficiales a nosotros nos ha salido por 8,28 km. (1 kilómetro por error de camino) y nos ha llevado en total, percance y asistencia a la herida incluido, de 1 hora y 49 minutos. Lo que nos da una media de 4,60 km./hora ó 13:03 min/km.\nTramo 7: Garganta de los Montes - Gargantilla de Lozoya (8,4 km).\nDesde la plaza del pueblo después de cargar fuerzas nos dirigimos hacia la parte alta del pueblo, pero no… teníamos el mapa al revés. Hay que salir por la parte baja del pueblo pero hacía la derecha según bajas, habíamos venido por la izquierda, siguiendo una vía pecuaria, el camino de Los Prados de los Montes. Cruzamos por encima la vía del tren a la salida del pueblo y seguimos el camino hasta antes del kilómetro 4 donde cruza la carretera M-629.\nPoco antes de llegar a la carretera se supone que hay algún desvío para bajar a la vía del tren, pero no lo vimos, así que llegamos hasta la carretera y por la carretera fuimos hasta el puente que cruza la vía y… por donde y como pudimos (casi arrastras) bajamos a la vía del tren.\nUna vez en la vía del tren, hay que seguir por ella unos 3 km. hasta llegar al antiguo apeadero de Gargantilla. Al principio hay que ir por la vía, sobre las piedras de balastro (lo mejor para mis pies con zapatillas de suela de plastilina) pero luego se puede ir por una senda paralela a la vía.\nSiguiendo la vía del tren, también hay que cruzar el puente que cruzaba el tren. Los que tengan vértigo id mejor por la parte central, por dentro de la vía.\nDesde el puente ya se ve el apeadero, una vez allí hay salir por una cancela a la derecha y seguir un camino de “circunvalación” que dando un buen rodeo llega hasta el pueblo por el camino del cementerio, pasando por la ermita de Santiago y una zona con bastantes carrascas en flor.\nCuando llegamos al pueblo, ya nos estaban esperando tomando una cerveza en una terraza dos de los componentes del grupo, que por problemas de ampollas en los pies, había preferido atajar desde el apeadero por un camino mucho más corto.\nEl perfil de este tramos es llano/favorable aproximadamente los primeros 8 km. y ligera subida los últimos 2. Nos vuelven a salir más kilómetros de los oficiales, nos salen 10,45 km. que hemos hecho en 2 horas.\nTramo 8 (2ª parte): Navarredonda – Lozoya (7,2 km).\nEn este punto y después de la cerveza en la terraza del bar hay dos marchantes que se retiran y otros cuatro que queremos seguir.\nComo se nos hace muy tarde para hacer el tramo completo decidimos subir en coche hasta Navarredonda y hacer andando sólo la segunda parte del tramo: desde Navarredonda a Lozoya.\nAsí lo hacemos, subimos en coche (previamente los habíamos dejado estratégicamente distribuidos a lo largo del recorrido) hasta Navarredonda y desde allí partimos tras preguntar a un paisano por el camino a Lozoya.\nEste recorrido (aunque no lo parezca en la foto del perfil que he puesto, sí en la ruta de wikiloc) tiene unos 2 kilómetros iniciales de subida hasta coronar (100 m de desnivel ascendente) y el resto hasta Lozoya es bajada (200 m. de desnivel descendente)\nIgual que en otros tramos, vamos encontrando zona de roble y zona de pino y algunas novedades como una zona donde había bastantes peonias. Respecto a la fauna algo vimos además de las vacas, como una perdiz que nos hizo de “liebre” durante una parte del camino o una culebra en mitad del camino pero esta estaba ya un poco KO.\nEl piso de este tramo es pista forestal con piedra suelta. La panorámica frontal es el embalse de la Pinilla y al fondo Peñalara, según vamos bajando, se va acercando.\nPara culminar la faena incluso nos animamos a correr durante 1 kilómetro para cambiar de ritmo.\nY así llegamos a Lozoya, el punto de control estará en el polideportivo pero el último coche lo tenemos en el centro del pueblo, por lo que tenemos que andar algo más.\nAsí terminamos el último tramo, nos salen 8,14 km. en 1 hora y 19 minutos a un ritmo medio de 9:42 min./km ó 6,18 km/h.\nTerminamos el día con una merecida jarra de cerveza, no de maíz como los tarahumaras sino Mahou. Hemos andado casi 45 kilómetros desde que empezamos a las nueve veinte de la mañana.\nTerminamos cansados pero no tanto como el entrenamiento anterior donde la mayor parte del trazado era cuesta arriba. Lo que pasa es que el día de la carrera ¡¡Serán los dos seguidos más otros 20 kilómetros de propina!!!\nOITW 2014 Entrenamiento1: Rascafria y Morcuera\nPublicado por Ese el 0:01:00\nEtiquetas: canencia, entrenamiento, garganta de los montes, madrid, preparacion, trailwalker\nUbicación: 28743 Garganta de los Montes, Madrid, España


Estar frente a una cámara llega a ser un gran reto para cualquier persona, lo importante es la actitud con la que enfrentas la situación. En tiempos de pandemia, cuando se restringió la interactuación social tradicional y se aumentó el uso de las videollamadas para todo tipo de eventos, aumentó la cantidad de personas expuestas a este temor social.\nEl pánico escénico se explica a través del concepto glosofobia, que proviene del griego, gloso que significa “lengua” y “fobos “que es miedo: tiene que ver con el miedo a no saber qué decir ante otras personas, cómo nos ven esas personas e influir en no saber por dónde comenzar. Es normal tener miedo, sin embargo hay que saber cómo controlarlo.\nHoy en Literal Periodismo Ciudadano te traemos algunos consejos que pueden ayudarte a vencer el miedo a la cámara.\nHemos publicado en Literal: Así debes prepararte para una transmisión en vivo\nHablar frente a una cámara es una tarea difícil para una persona con miedo escénico. Literal/ Pixabay.\nAunque no lo parezca hay profesionales de la comunicación que lo llegan a padecer ¿absurdo verdad? No. Lo cierto es que el miedo puede atacar a cualquiera y se alimenta de las inseguridades y pensamientos negativos.\nPor eso es importante que tengas la iniciativa de enfrentarlo para poder superarlo y seguir avanzando. Presta atención a estos consejos:\nPrepara tu mensaje y ten claro lo que quieres decir, prepara muy bien tu presentación. Entre más domines el tema más seguridad tendrás.\nTranquilízate ¡controla tus nervios! Ten presente que eres tu peor crítico, aleja los pensamientos negativos. Puedes hacer ejercicios de respiración antes de comenzar a grabar o comenzar a realizar yoga algunas veces por semana.\nRecuerda que a menos que sea una grabación en vivo, tienes la opción de editar. Así que no te desesperes si de repente algo no sale bien.\nTe puede interesar de Literal: Consejos para grabar videos de óptima calidad\nLa confianza es fundamental para superar el pánico escénico. Litera/ Pixabay.\nAnota más tips\nPráctica frente a un espejo. Esto te permitirá ensayar no solo el discurso sino que además, tus gestos y el tono de voz; la práctica reforzará tu seguridad.\nImagina que la cámara es una persona, un amigo cercano. Así podrás hablar de una forma más natural, fluida y mostrar un lenguaje corporal abierto.\nEl miedo a las cámaras es algo que podrás superar con paciencia y dedicación, recuerda poner un candado a los pensamientos negativos y céntrate en aumentar la confianza en ti mismo.


Muerte de Gabela sería un delito de delincuencia común | Revista La Verdad\nInicio Redacción Muerte de Gabela sería un delito de delincuencia común\nMuerte de Gabela sería un delito de delincuencia común\nSegún conclusiones del informe de la Consultoría Pericial contratada para investigar el caso sobre la muerte del general Jorge Gabela, el crimen del excomandante de la Fuerza Aérea Ecuatoriana (FAE), sería un delito “producto de la delincuencia común”, así lo comunicó la tarde de ayer, la ministra de Justicia, Ledy Zúñiga.\nLa funcionaria leyó dos documentos atribuidos al perito argentino Roberto Meza Niella. En el informe preliminar se determina que el móvil real del crimen de Gabela, ocurrido en diciembre de 2010, no fue posible establecer, pero con el avance de las investigaciones, la muerte “habría sido producto de la delincuencia común”. Zúñiga, descartó el asesinato en la modalidad de sicariato y el robo de información como posibles causales.\nEn las conclusiones del informe final, la ministra señala que el crimen de Gabela no está relacionado con las denuncias que hizo sobre la adquisición de siete helicópteros Dhruv por parte de la FAE, “el proceso licitatorio, motivo principal de la denuncia del general Gabela, no presenta irregularidades según el informe de la Contraloría General”, dijo. Y añadió que el robo a la hija del excomandante, fue el verdadero móvil del crimen.\nZúñiga dijo que en los próximos días la comisión encargada del caso entregará un informe final con conclusiones y recomendaciones al presidente Rafael Correa. El documento de la Consultoría Pericial es solo un insumo, insistió.\nLa ministra anunció también que de ser necesario, el documento será presentado a la Comisión de Fiscalización de la Asamblea Nacional, en respuesta al inicio de investigaciones que anunció hoy el asambleísta Gabriel Rivera. (I)\nArtículo anteriorEL DINERO ELECTRÓNICO Y SUS RIESGOS\nArtículo siguienteCoca Codo Sinclair empezaría a operar con cuatro turbinas en febrero próximo


Alimentos que Reducen el Apetito | AdelgaceEnLinea.com\nHome » Alimentaciòn » Alimentos que Reducen el Apetito\nPosted by ValeNieto on Ene 31, 2018 in Alimentaciòn, Bajar de peso, General, Salud | 0 comments\nAlimentos que Reducen el Apetito – Muchas veces después de comer nos queda la sensación de haber quedado con hambre y procedemos a comer mucho más. Eso puede deberse a varios factores; es probable que no estás consumiendo los nutrientes necesarios para tu organismo, estrés, ansiedad o simplemente puedes estar confundiendo la falta de hidratación con hambre.\nExisten alimentos que proporcionan la sensación de saciedad y evitan que comas más de la cuenta.\nAlimentos que Reducen el Apetito y que son altos de fibra, volumen y baja densidad\nAlimentos que Reducen el Apetito – Hablamos de los alimentos altos en fibra que hacen que la digestión se ralentice proporcionando la sensación de saciedad, están los alimentos altos en volumen (aire y agua) que ayudan a disminuir el apetito y los alimentos con baja densidad que son los que tienen pocas calorías y también proporcionan el efecto de saciedad.\nAlimentos que Reducen el Apetito y reducen la obesidad\nPor otro lado, la obesidad es un problema de salud mundial por lo que los especialistas encuentran que controlar el apetito puede ayudar a evitar y disminuir la obesidad.\nAlimentos que Reducen el Apetito los de gran efectividad\nA continuación, los alimentos que te ayudarán a controlar el apetito para que puedas perder esos kilos de más:\nAvena – Es un excelente quita hambre y además es muy saludable. Su alto contenido en fibra favorece la absorción de grasa y mejora las funciones metabólicas. Puedes tomarla en el desayuno con un vaso de leche o preparar una fresca agua de avena y calmar la sed que produce el verano.\nManzanas – Las manzanas son bajas en calorías y grasas y contienen mucha fibra, lo que ayudará a disminuir tu apetito y mantendrá los niveles de azúcar estables. Comer una manzana entre comidas es ideal para calmar la sensación de hambre y evitar que te atiborres de comida chatarra.\nAlimentos que Reducen el Apetito – Almendras – Dado su alto contenido en proteínas y su bajo índice glucémico, las almendras tienen un efecto de saciedad casi al instante.\nAguacate – El aguacate es un excelente supresor del apetito. Es una fruta rica en ácidos grasos monoinsaturados (grasas saludables que además cuidan tu corazón) y en fibra soluble, lo cual proporciona una sensación de saciedad.\nChocolate amargo – Los polifenoles (sustancias con efecto antioxidante) presentes en el chocolate amargo ayudan a disminuir el apetito y a reducir los antojos de dulces.\nLeguminosas – Los frijoles, lentejas, alubias, habas y garbanzos además de ser alimentos muy nutritivos y ricos en fibra, el cuerpo tarda más en digerirlos por lo tanto dan la sensación de saciedad y evitan que sigas comiendo.\nPescado – El pescado es rico en proteínas y ácidos grasos, los cuales proporcionan un efecto de saciedad y estarás beneficiando a tu organismo de los minerales y vitaminas que contiene.\nVerduras – Todas las verduras son ricas en fibra y bajas en calorías. Prueba comiendo una ensalada antes de la comida, verás como el efecto de saciedad hará que comas menos, pero sin dejar de nutrirte.\nAlimentos que Reducen el Apetito – Huevo – Es rico en proteínas, las cuales te aportan la sensación de saciedad por un buen lapso de tiempo. Es ideal consumirlo en el desayuno, te aportará la energía necesaria para comenzar tu día.\nEnlace –Beneficios de comer en Casa


Saga Ocaso y Amanecer: Prólogo, Ocaso y Amanecer 2\nEstaba en su habitación, al fin lograría lo que él quería.\nTodo estaba oscuro y mi miedo me hacía tener frío. Frotaba mis brazos y cerré mis ojos evitando llorar. Estaba sentada en su cama vistiendo un sensual camisón, largo pero abierto de ambas piernas, con un pronunciado escote que hacía ver casi en su totalidad mis pechos, unos delgados tirantes los sostenían los cuales se cruzaban por mi espalda adornando el escote que llegaba hasta el final de misma. El moño que usaba dejaba caer como siempre algunas ondas sobre mi espalda y el perfume que él mismo me había obsequiado, estaba impregnado en casi toda mi piel, pero para mí al saber el propósito de todo esto me repugnaba. El panty de seda y encajes era casi diminuto, cubría lo que tenía que cubrir de la parte delantera pero nada de la parte trasera, nunca me gustaron ese tipo de prendas, eran incómodas para mí, además siempre pensé que solo cierto tipo de mujeres las usaban y él, que seguramente estaba acostumbrado quería que me viera igual a ellas. La delicada bata transparente del mismo conjunto que me cubría no era suficiente para apaciguar el frío que sentía, no era sólo el clima, eran los nervios que tenía, estaba muy asustada. Pensaba en Loui y en el dolor que sentiría cuando lo supiera, no quería engañarme, sabía que después de esto, él ya no me vería igual. Todo hombre quiere ser siempre el primero y el capricho del príncipe se había cumplido. Estaba en su habitación, sentada en su cama y lista para que él que pudiera satisfacer su lujuria. Puse mi mente en blanco, cerré mis ojos, no quería pensar en nada. Al momento lo sentí entrar y se acercó sigilosamente, subió a la cama y se colocó justo detrás de mí, estaba aterrada no quería abrir los ojos, no quería saber nada, sólo quería que esto pasara rápido y se acabara. Comenzó a inhalar el perfume de mis hombros, de mi cuello, su nariz tocaba el lóbulo de mi oreja, una de sus manos quitó las pinzas que sostenían mi moño y mi cabello cayó a mi espalda, mientras que la otra mano la llevó a mi cintura y comenzó a desatar el cinto de mi bata, la deslizó por mis hombros tocando y acariciando mi espalda, sentí su nariz inhalando el perfume de mi piel y sus labios besando mi nuca, mis hombros. Un enorme escalofrío recorrió toda mi columna vertebral;\nComo si tuviera piloto automático le obedecí en contra de mi voluntad, era controlador y dominante. Todo estaba muy oscuro, la claridad de la ventana apenas y entraba a la habitación, seguramente las cortinas eran gruesas, pero él no podía ver mi expresión y yo tampoco podía verlo, sólo sentir su ardiente respiración sobre mí, sin duda estaba excitado. Me acosté como quiso sin querer abrir mis ojos, se colocó parcialmente encima de mí e intento besarme, al sentir su nariz buscando la mía, giré mi cabeza hacia la izquierda al sentirlo, lo que hizo que sus labios se posaran en mi cuello, exhaló con fuerza como si estuviera conteniendo su decepción. Continuó besando mi cuello a la vez que bajaba los tirantes del camisón, sus besos bajaron y se convirtieron en lamidas, su lengua recorría ahora el rumbo en busca mis pechos. No quería que me tocara pero lo estaba haciendo, sutilmente su mano se posó en uno de mis pechos el cual estaba duro y erguido y mi pezón muy firme, comenzó a masajearlo con delicadeza y yo no pude evitar que una lágrima rodara por mi mejilla. Su boca lo buscaba y cuando lentamente bajaba disfrutando el aroma y el recorrido, la mano que lo tocaba ahora también bajaba a mi vientre, a mi muslo, a mi pierna. La levantó con fuerza colocándola en su cadera y comenzó a tocar ardientemente mi piel, a medida que subía siguiendo el rumbo que quería su toque se hacía más fuerte, apretando y dejándome su marca a su paso;\n—Eres exquisita —susurró—, el aroma y la suavidad de tu piel está volviéndome loco.\nQuise ignorar sus palabras e hice de cuentas que no escuché nada, en su locura podría desesperarse el todo este preámbulo se acabaría. Se colocó bruscamente encima de mí, abriendo mis piernas y colocándose en medio, me asustó más, por primera vez sentí una enorme erección que me tocaba, no sabría como describir eso, era algo muy grande y muy duro, él tenía puesto el pantalón de su pijama pero no quería imaginar que se lo quitara, no quería imaginar ni sentir la potencia de su miembro libremente, no quería pensar en nada. Su mano subió por el rumbo de mi pierna hasta llegar a tocar el panty, eso hizo que él liberara un gemido;\n—Tócame. —Ordenó—. Quítame la ropa, desnúdame y tócame.\n—No. —Reaccioné con firmeza.\n—¿Me desafía señorita Constanza?\n—Tómelo como quiera.\nSe acercó aún más hasta tocar mis pechos con el suyo y susurró en mi oído;\n—¿Acaso no te agrada? ¿No te gusta? ¿No te excita?\nPreferí no contestar;\n—¿Eres virgen? —Insistió.\n—Ya basta —contesté muy molesta—, acabe de una vez con esto. Haga lo que tenga que hacer y déjeme en paz.\n—Sí, eres virgen, de lo contrario no estarías temblando. Nunca has estado con un hombre, a eso se debe tu miedo, pero no te asustes, puede ser que te guste, ¿No crees?\nNo quería hablar, sentía asco y quería que esto se acabara de una vez;\n—Bésame —Ordenó de nuevo.\nVolvió a inhalar y a exhalar lentamente conteniendo la poca paciencia que le quedaba. Sujetó mi cuello con su mano como si quisiera estrangularme y me besó con fuerza como si quisiera evitar que respirara, la posesión de su boca con la mía me estaba lastimando, intenté mantener mis labios juntos pero él era un experto y sin darme cuenta abrió mi boca y su lengua quería llegar hasta mi garganta, no me permitía respirar, sabía cómo besar, pero sus besos me sabían a dolor. Cuando me pude liberar intenté moverme pero me sujetó con más fuerza, lamió, succionó y mordió mi cuello, bajó hasta uno de mis pechos y con los dientes, lo liberó de la seda introduciendo mi pezón en su boca, su lengua jugaba con él y eso hizo que sin querer yo liberara un jadeo. No sé lo que sentí y había evitado toda excitación, pero mi cuerpo había reaccionado al estímulo sin saber en qué momento y eso, aunque no quisiera reconocerlo me había gustado. Estaba furiosa conmigo misma, no era posible que fuera a sucumbir a él, por un momento me quedé quieta sin intentar pensar y mientras su boca seguía jugando con mi pezón, su mano había buscado de nuevo mi pierna, pero al llevarla al interior e intentar liberar su miembro su mano rozó mi… parte íntima y se quedó quieto por un momento conteniendo su fogosa respiración. Su pulgar sutilmente hacía círculos en mi monte Venus como si esperara hacer algo más o alguna reacción de mi parte, sentía su respiración acelerada que intentaba controlar y yo no podía negarlo, su roce comenzaba a excitarme y mi piel a arder de deseo, pero en mi razón no quería que me tocara, no quería que intentara hacer lo que estaba pensando, no quería que introdujera sus dedos dentro de mí, no quería que sintiera mi lubricación y sin querer, como una tonta comencé a llorar sin poder soportarlo más. Esta no era la manera en que había imaginado perder mi virginidad, no por la fuerza, no así, el tamaño y la dureza de su miembro que aún no liberaba me tenía aterrada, sentía que podía desgarrarme si yo no ponía nada de mi parte, sé que era estrecha, tenía miedo, pero en mi mente estaba Loui y el saber que estaba a punto de convertirme en la mujer de otro agudizó más mi estado de ánimo. Sería indigna, ya no podríamos estar juntos, después de esto ya no. Al momento, él se quitó de encima de mí y se sentó a la orilla de la cama;\n—Vete —Ordenó seriamente.\nAbrí mis ojos y reaccioné, arreglé mi camisón y me incliné en mi codo;\n—¿Qué? —pregunté sin entender.\n—Vas a suplicarme que te haga mía. —Su voz parecía un rugido y su respiración ardiente, contenía su furia—. Pero no así, no voy a estar con una muñeca de trapo, no voy a rogar por tus caricias. Vas a complacerme por tu propia voluntad y vas a entregarte mí por tu propio gusto, Vas a desnudarte sola, vas a ofrecerte a mí, voy a hacerte mi mujer y lo vas a disfrutar tanto como yo. Vas a volverte insaciable, vas a arder en mi cama y suplicarás por más.\nLas palabras de este hombre me habían asustado y no las entendí, su voz sonaba amenazante, sus palabras eran una amenaza y no sabía que pensar;\n—¡Vete! —Ordenó muy enojado—. No quiero verte.\nSalté de la cama con mucho miedo, recogí mi bata y me vestí rápidamente. Salí de su habitación corriendo por todo el pasillo a media luz, limpiando mis lágrimas y tratando de entender porque repentinamente me había aborrecido. Me detuve frente a un espejo para ver un malestar que sentía en mi labio inferior, estaba sangrando, seguramente al momento de besarme con fuerza me hirió, inmediatamente vi el morete que tenía al lado derecho de mi cuello, me había marcado, la señal de su mordida estaba ahí, cerré mis ojos de nuevo y me alejé de allí cuanto antes. Al llegar a las escaleras que daban al vestíbulo, vi a Loui entrar furioso por la puerta principal sin poder ser detenido por los guardias y al verme, su mirada se oscureció aún más, sé lo que imaginó, mi estado me delataba y sin importarme nada corrí hacia él. Me abrazó con fuerza y besó mis labios con ansiedad, pero su contacto me provocó dolor en la herida y al quejarme entonces lo notó;\n—¿Amor mío qué…? —Se detuvo al mirarme fijamente a la vez que secaba mis lágrimas—. Estás sangrando, ¿Qué te hizo ese desgraciado?\nLoui miró con detenimiento mi herida y también notó el morete de mi cuello;\n—¡Lo voy a matar! —Sentenció con furia.\n—No amor, no hagas nada —lo abracé con fuerza para detenerlo.\n—¿Pero es que…? ¿Qué pasó?\n—Por favor, no me preguntes nada. —Le supliqué aferrándome a él con fuerza.\n—Ven conmigo, vámonos de aquí ahora mismo —dijo mirándome fijamente.\nEn ese momento Randolph apareció por una de las puertas y nos miró fijamente, al mismo tiempo que desvió su mirada hacia arriba, instintivamente hice lo mismo y allí estaba él observándonos con una mirada glacial, pero al momento no pude creer lo que veía, mi piel bajó su temperatura y no pude reaccionar, la cara del príncipe, su cabello, su porte, su cuerpo, todo él era exactamente igual a Loui, giré mi cabeza para ver a mi novio quien me miró con una tristeza desencajada, sus ojos no podían expresar lo que sentía, volví a ver al príncipe y éste, levantó una ceja y con orgullo su barbilla, curvó su boca pícaramente y me miró fijamente, sus ojos eran exactamente igual a los de Loui, ambos hombres eran idénticos físicamente. Loui sacó una pistola que traía y le apuntó al príncipe, él seguía como si nada, orgulloso y desafiante, sin mostrar el más mínimo temor a que Loui pudiera dispararle, tenía gran seguridad y dominio de su poder. Randolph se acercó a Loui y sin decir nada puso su mano en el arma y lo miró fijamente, éste lo miró también y Randolph asentó negativamente con la cabeza, diciéndole con ese gesto que no hiciera nada. Loui lo miró seriamente y tragó su cólera, bajó el arma resignado. Yo no entendí nada, mi respiración acelerada y los latidos exagerados de mi corazón que estaban en mi garganta me hicieron colapsar, no pude soportar tal impresión y sin darme cuenta me desvanecí. Mi sueño de fantasía, se había convertido en una pesadilla.\nPublicado por Itxa Bustillo en 20:49


Tribunal alemán niega a dos hermanos derecho al incesto | Ensegundos.do\nPatrick Stuebing y Susan Karolewski, hermanos ‘de sangre’, no tienen derecho a tener una relación incestuosa. Al menos, así lo ha reconocido el Tribunal Europeo de Derechos Humanos (ECHR), al que habían recurrido los dos hermanos después de que Patrick pasase más de un año en prisión por su relación, de la que han nacido cuatro hijos. Según Estrasburgo, la Justicia Alemana tiene derecho a vetar el incesto.\nPatrick y Susan no se conocieron de niños. Cuando Patrick tenía tres años, fue entregado a un hogar de acogida por los malos tratos de su padre y a los siete fue adoptado. No entró en contacto con su familia ‘de sangre’ hasta 2000. Tras la muerte de su madre biológica en diciembre, Patrick -que entonces tenía 23 años- y su hermana pequeña -de 16- “intensificaron su relación”, según el ECHR. Un mes después empezaron a tener relaciones sexuales.\nEntre 2001 y 2005, Patrick Stuebing y Susan Karolewski tuvieron cuatro hijos, de los cuales dos sufren discapacidad, según la BBC. Los servicios asistenciales alemanes se han hecho cargo de tres de los niños (los dos con discapacidades físicas y psíquicas y un tercero con un problema cardiaco).\nStuebing fue condenado en noviembre de 2005 a 14 meses de prisión por incesto. Previamente, ya había sido condenado por el mismo motivo a un año de cárcel (que no cumplió) y a dos meses de prisión, en otras dos condenas por cargos de incesto. Su hermana no fue condenada porque “padece un trastorno de la personalidad y depende considerablemente de su hermano”, según Estrasburgo. La justicia alemana determinó que Susan sólo es parcialmente responsable de sus actos\nEn febrero de 2006, el condenado recurrió al Tribunal Federal Constitucional alemán, que rechazó su petición, al considerar que la condena por incesto no atenta contra la vida privada, sino que pretende proteger el matrimonio y la familia, por el riesgo de los niños nacidos del incesto.\nLos hermanos recurrieron a Estrasburgo porque consideran que, si otras personas con riesgo de tener descendencia con problemas (como personas mayores o discapacitados psíquicos) pueden procrear, ellos también deberían tener este derecho. “La motivación eugenésica tiene sus raíces en la ideología racista del Nazismo”, aseguran los abogados de Stuebing en sus argumentos.\nSin embargo, el Tribunal Europeo ha avalado la actuación de la Justicia alemana y considera que no se violaron sus derechos a la vida familiar y privada al condenarlo.\nSegún Estrasburgo, Alemania -como la mayoría de los países miembros del Consejo de Europa- prohíbe las relaciones sexuales consentidas entre hermanos adultos. “Es más, todos los sistemas legales revisados, incluso aquellos que no imponen una responsabilidad penal [como España], prohíben a los hermanos casarse. Así que hay un amplio consenso de que las relaciones sexuales entre hermanos ni son aceptadas por el orden legal ni por la sociedad”.\naleman, Derecho, hermanos, incesto, niega, Tribunal


Clases de ESL - Alcance de MESA\nDebido al virus COVID-19, todas las clases han sido suspendidas hasta nuevo aviso.\nInscripción: lunes a viernes del 6 al 10 de enero de 2020\nLas clases comienzan el 14 de enero y finalizan el 14 de mayo de 2020. Las clases se reúnen dos días a la semana de 8: 30-11: 30.\nUbicado en el edificio portátil al lado de la despensa de alimentos.\n$ 50 / semestre\n¿Tienes experiencia enseñando ESL? ¿Te gustaría ofrecer tu talento como voluntario a este importante programa? Envíe un correo electrónico a info@mesa-outreach.org y háganos saber!\nActualmente estamos ofreciendo niveles de clases 3, se lo probará en el momento de la inscripción para determinar qué nivel de clase es mejor para usted.\nEste curso desarrolla y expande múltiples habilidades del idioma inglés en un entorno de grupo independiente y / o pequeño. El trabajo del curso se basa en libros, pero incluye temas de estudio integrados relacionados con la construcción del vocabulario, la lectura, el uso de la gramática y el estudio y la aplicación del lenguaje práctico. Las habilidades de conversación y escucha también se refuerzan a través de ejercicios estructurados. Este curso está diseñado para estudiantes con poco o ningún estudio formal del idioma inglés.\nEste curso desarrolla, expande y refuerza las habilidades de escucha, expresión oral, lectura y escritura en el idioma inglés en un entorno independiente o de grupos pequeños. El trabajo del curso está basado en libros, pero utiliza muchos recursos del mundo real que incluyen audio, video e impresión para integrar temas prácticos en el aula. Este curso culmina en un proyecto de presentación final que demuestra las habilidades adquiridas de vocabulario, investigación y estudio, lectura, escritura, conversación y comprensión auditiva. Este curso está diseñado para estudiantes intermedios que ya tienen suficiente vocabulario del idioma inglés para tener conversaciones básicas, pero desean mejorar sus habilidades de escritura y comprensión auditiva.\nEste curso amplía y refuerza las habilidades de lectura, expresión oral y comprensión del idioma inglés en entornos de grupos pequeños e independientes. El objetivo de este curso es que los estudiantes de ESL obtengan confianza al hablar y comenzar conversaciones, aumentar el vocabulario especializado y mejorar la fluidez y la precisión. Los cursos examinan la historia, la política, la cultura y los eventos actuales mediante la introducción de un tema semanal, una investigación independiente y una conversación guiada en profundidad. Este curso está diseñado para estudiantes que realizan pruebas en o cerca de la salida de ESL.


Video: En refugio celebran la adopción de todos los animales – N+\nMás de 157 perros, 93 gatos y 13 conejos fueron dados en adopción.\nPor: Jessica Campos 19 de abril de 2020 | 15:43\nEn Florida, Estados Unidos, por primera vez su la historia un refugio se quedó vacío luego de que un gran número de familias adoptara a todos los animales que esperaban allí por un nuevo hogar.\nTe recomendamos: Zoológicos cerrados por coronavirus piden ayuda para alimentar a sus animales\nUn extraño acontecimiento sorprendió a los trabajadores de un refugio para animales en Palm Beach, y es que después de que la pandemia del coronavirus causara que miles de personas permanecieran en sus casas para acatar el aislamiento social, la adopción de mascotas alcanzó cifras nunca antes vistas y como resultado dejó vacía una de las ‘perreras’ de este lugar.\nMás de 157 perros, 93 gatos y 13 conejos fueron dados en adopción por uno de los tres refugios de esta zona de Florida, donde aún quedan dos albergues más con decenas de inquilinos.\nEn redes sociales, un video se viralizó luego de que el personal del refugio celebrara este insólito hecho y agradeciera a todos los adoptantes por ofrecer esta nueva oportunidad a cientos de animalitos que ahora transformarán su destino.\nComo era de esperar, los amantes de las mascotas se unieron a este hecho y compartieron la noticia para que diera vuelta al mundo con la esperanza de reproducir lo sucedido en otros países donde lamentablemente el índice de abandono ha crecido tras la llegada de la COVID-19.\nLa cultura de adopción de animales abandonados ha ido creciendo con el paso de los años y resulta una gran alternativa que beneficia a todas las mascotas que perdieron a su familia, o bien, fueron dejados por esta a su suerte.\nEvitar la compra y venta de seres vivos es una forma de garantizar su calidad de vida y salud, pues detrás del mercado de animales suelen esconderse historias de crueldad, maltrato y extrema violencia contra estas maravillosas criaturas.\nPato O’Ward logra su primer ‘pole’ de la temporada en IndyCar\nJefe policial de Uvalde renuncia tras operativo fallido en primaria


Emprendedor Tomo 2\nInicio / Bolsillo / Emprendedor Tomo 2\nARRANCÓ TU PROYECTO ¿CÓMO CONTINÚA?\nAUTORES: José María Mendibe\nCategoría: Bolsillo Etiquetas: Emprendimientos, Formación empresarial, gestión de empresas\nEl libro pretende ayudar a quienes han iniciado un emprendimiento. En general, nos cuesta emprender algo, o bien una vez que lo hemos iniciado, nos falta una guía para que el negocio pueda desarrollarse y crecer. El deseo de emprender deberá tomarse como un proceso de aprendizaje permanente y posteriormente de entrenamiento, como lo hacemos con algún tipo de deporte. En el afán de poder llevar el emprendimiento a buen puerto, no tenemos en cuenta diversas cuestiones que posiblemente tengan mucha utilidad en la gestión a futuro y que serán pasadas por alto en el minuto del arranque.\n• La elección de una marca\n• Registro de la marca\n• Elección del tipo jurídico\n• Aspectos impositivos y legales\n• Definición o modificación del proyecto\n• La administración del proyecto\n• El marketing y la publicidad\n• El plan de inversión\nJosé María Mendibe\nProfesor de Tenis y Contador Publico U.B.A. Desde hace mas de 25 años me dedico a la consultoría de pequeñas empresas y emprendedores. No soy experto, soy un formador. Como dice Víctor Küppers “mi trabajo es copiar, pegar y transmitir”. Me suelo definir como Facilitador en Transmisión de Nuevas Tecnologías y Procesos Innovadores. Me baso en mi experiencia recogida a través de todos estos años, como emprendedor, como formador en el campo del tenis y como profesional en ciencias económicas.\nEl libro es el resumen de 25 años de experiencias y aprendizajes compartidos con clientes y alumnos. El concretar su edición y publicación marca un nuevo rumbo en mi quehacer profesional. Jorge Navone ha sido la llave para que ello se concretara. El contacto con él desde el primer momento, su simplicidad, facilitaron las cosas. Sumado a su conocimiento en la materia, consejos útiles en cada una de las secuencias necesarias hasta lograr el bien deseado. ¡Gracias por todo! ¡Nos vemos en el próximo!\n5 valoraciones en Emprendedor Tomo 2\nSé el primero en valorar “Emprendedor Tomo 2” Cancelar respuesta


Un nene pidió que su fiesta de cumpleaños temática fuera sobre los recolectores de basura: “Los admira” - Cienradios\n4 octubre, 2021 14:05\nUn nene pidió festejar su cumpleaños con los recolectores de basura como tema de la decoración: la piñata era un cesto y se vistió de naranja.\nMilo acaba de cumplir cuatro años, y como muchos chicos de su edad, tiene sus héroes preferidos. Pero en el caso de este nene, no se trata de Súperman, el hombre araña ni ningún personaje de ficción, sino que sus héroes son bien reales: los recolectores de basura.\nEl nene admira desde pequeño la labor que realizan, y se despierta para verlos pasar cada día por el frente de su casa. “El camión pasa a las 6:20, él los escucha, se levanta y sale por el balcón a ver cómo juntan el contenedor”, contó la mamá a El Once. “Después vuelve a dormirse. Muchas veces también los cruzamos en la calle, él se para a saludarlos para que le toquen bocina y queda feliz”, reveló.\nPor eso a la hora de elegir tema para su cumpleaños el nene no lo dudó: quería una fiesta inspirada en los recolectores de basura. Incluso pidió vestirse como uno de ellos, con el uniforme naranja fosforescente.\n“Desde principio de año nos empezó a decir que a su cumple lo quería con esa temática. Se le ocurrió esa idea muchos meses antes, le preguntamos si quería cambiarla y nunca dudó en hacerlo de otra temática”, explicó Fátima, su madre.\nPidió festejar su cumpleaños con los recolectores de basura como tema\nAunque le ofrecieron otras opciones, él estaba muy decidido con los recolectores de basura. “Es un niño que es muy seguro de sí mismo y él nos fue diciendo lo que quería para festejar su día”, recordó la mamá. “Pedía que esté el camión grande. A la piñata la hicimos juntos y quería que sea un cesto de residuos. Y obvio, él quería estar con su uniforme”, aseguró orgullosa.\nY cuando todo estaba preparado, tuvo una sorpresa extra: iban a festejar el 2 de octubre, que es precisamente el día del recolector de basura. “sin saber llego el sábado 2 de octubre y nos enteramos que justo era el Día del Recolector de Residuos, así que él estaba más feliz todavía. No lo podíamos creer”.\nEl nene tiene una gran conciencia ambiental por eso respeta tanto el trabajo de la limpieza urbana. “Admira a los recolectores y entiende el trabajo que hacen para todos. Si estamos en la plaza, Milo se pone a juntar papeles tirados porque dice que `contaminan el planeta´. Los junta y los va tirando al cesto”.\nMirá también la actitud de los recolectores que le cantan el cumpleaños feliz a un nene que también los admira:


Moneda de 30 euros 2018 -\nMoneda de 30 euros 2018\nMensaje por marcogijon » 14 Ene 2018, 09:34\nEl día 30 de este mes emiten una moneda de 30 euros conmemorativa en color,de los 50 años de vida de nuestro rey.\nLa moneda se puede obtener en cualquier sucursal bancaria o es necesario solicitarla previamente para que les llegue?\nEsta moneda llegado el caso si lo necesitaras podrías por ejemplo entregarla en el banco para que te dieran su valor o utilizarla como medio de pago?\nRe: Moneda de 30 euros 2018\nMensaje por polipasto » 14 Ene 2018, 23:28\nLlevamos varios años en que hay que solicitar (en mi caso) en tu banco/caja la cantidad que quieres.\nAsí ,sólo piden los bancos/cajas,piden las justas para sus clientes .A no ser que tengas cerca de dónde vivas\nun BE(Banco de España)para poder coger lo que te interese.\nEn cuanto a poder devolver la moneda a facial,creo,no estoy seguro,sólo en el BE.\nEspero que te lo aclaren los mas entendidos.\nMensaje por Pluvio » 15 Ene 2018, 18:44\nmarcogijon escribió: Saludos\nNo se si habrá cambiado la cosa, pero con las de 2000 pesetas y las de 12€ se podía pagar en España, otra cosa es que te pongan alguna cara rara o no sepan lo que es. En todos los bancos y cajas los admitían y casi seguro al 100% de que sigue siendo así. De hecho los bancos participan en la distribución de las mismas.\nMensaje por BelloAsturias » 15 Ene 2018, 19:03\nPues no, desde 2004 las monedas de 12€ han perdido su poder liberatorio, osea que no son medios de pago. No tienen porque aceptarlas en las tiendas o los bancos. Solo te las cambian en las sucursales del BDE.\nMensaje por Pluvio » 15 Ene 2018, 19:13\nBelloAsturias escribió: Pues no, desde 2004 las monedas de 12€ han perdido su poder liberatorio, osea que no son medios de pago. No tienen porque aceptarlas en las tiendas o los bancos. Solo te las cambian en las sucursales del BDE.\nPues muchas gracias por la rectificación BelloAsturias, bueno es saberlo.\nRegistrado: 15 Dic 2014, 00:34\nMensaje por aprmallorca » 28 Jun 2018, 09:45\nYo acabo de hacerme con ella. No está mal pero me crea dudas saber como se conservará ese color con el paso del tiempo...\nMensaje por Perovskita » 14 Jul 2018, 23:24\nEs cierto espero q dure...\nMensaje por Adrian.s40 » 02 Dic 2018, 00:15\nEmitida el 22 de Octubre y mi entidad bancaria aún no la ha traído.


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Los tiempos están cambiando. Cada vez más de nosotros estamos eligiendo vivir desde el corazón. Nos hemos deshecho de los malos momentos, de la gente tóxica, de los dramas, de los convencionalismos que ya no nos sirven para nada.\nLos cambios dependen de nosotros mismos. Si estamos incómodos o tristes con alguna situación de nuestra vida que ya no tienen razón de ser, y lo que es más, hay gente que nos obliga a ser quien no queremos ser, nuestra obligación con nosotros mismos es cambiar las cosas. Porque lo más importante es estar a gusto con uno mismo y con lo que nos dice el corazón, que es el hogar del instinto y la intuición, y que nunca, nunca se equivoca.\nMañana es luna llena. Y además eclipse penumbral. Aprovechemos para echar todos nuestros miedos por la ventana, para ser valientes y vivir nuestros sueños, el amor de nuestras vidas. No nos dejemos chantajear por aquéllos que no nos ven como realmente somos, que no nos aman con el alma.\nQuiéreme como yo te quiero, de esta manera tan limpia, tan pura, tan grande. Porque así el amor reinará en el mundo, y todo será mejor.\nFuera miedos, sobre todo si en el fondo (y en la superficie) sabemos que el cambio nos hará felices de verdad. Te amo.\nalma Amor completitud confianza decisiones miedos Vida.