Food and travel Mexico ¿Qué visitar en Denver?\nDestinos del mundo abril 9, 2019\nEntre montañas y paisajes verdes, esta ciudad de Colorado es más que una parada en el camino para ir a esquiar. Nada mejor que la primavera para conocer algunas de las atracciones que han hecho famosa a la conocida como The Mile High City, debido a que su altura es de una milla exactamente.\nUno de los encantos de Denver es su proximidad a la naturaleza. A unos cuantos pasos del centro de esta ciudad se encuentra el parque urbano Confluence Park donde se puede caminar, andar en bicicleta, hacer un pícnic junto al río e incluso rentar un kayak. Dónde. 15th St 2250.\nPocos lugares como el Red Rocks Park & Amphitheatre para escuchar un concierto. Se trata de anfiteatro al aire libre del mundo formado naturalmente por dos monolitos y privilegiado por una gran vista. En este legendario escenario con una acústica perfecta, a 16 kilómetros de la ciudad, se han presentado estrellas como The Beatles, U2 y Bruno Mars. También hay senderos para recorrer y clases de ejercicio grupales como Yoga on the Rocks. redrocksonline.com\nExperimenta un hito histórico de 100 años de antigüedad: Denver Union Station, que aún atrae a los visitantes con su diseño de estilo beaux-arts. Antiguamente era una importante estación de trenes, pero hoy en día en este espacio recién renovado no solo confluyen el tren y otros transportes públicos, sino que también aloja populares restaurantes, tiendas y The Crawford Hotel. unionstationindenver.com\nLlamado con cariño como RiNo, River North Arts District es el centro creativo de Denver. Es hogar de artesanos, pintores, fotógrafos, diseñadores, cineastas y arquitectos, quienes combinan galerías con espacios de trabajo (coworkings) más geniales y los restaurantes y bares más en tendencia. No te pierdas los tours de arte callejero y el de tres microvervecerías. rinoartdistrict.org\nRecorre City Park, la versión de Denver del Central Park de Nueva York. En sus hermosos jardines encontrarás un campo de golf público, fuentes, lagos apacibles y céspedes perfectos para pícnics. Además es el hogar de algunas de las atracciones más populares, como el Zoológico de Denver, el Museo de la Naturaleza y la Ciencia de Denver, el Memorial de Martin Luther King, entre otros. De junio a agosto, se realiza City Park Jazz con conciertos gratuitos todos los domingos. denver.org


🔥 Baje de peso con apio y pepino |2021\nEste tipo de bebida es un excelente desintoxicante, recuerde no colar esta bebida es recomendable beber en las mañana.\nEl pepino no es muy recomendable para personas que suelen sufrir diarrea. Incluso aquellos que sufren de gases no deben abusar de su consumo.Debemos tener cuidado al comer pepinos, porque es un alimento muy adecuado para proteger el estómago y limpiar los intestinos, por la acción de uno de los ingredientes llamado eripsina.\nAPIO: Como el pepino, contiene mucha agua, 95%. Evita que nos deshidratemos.\nPor su alto contenido en potasio, nos ayuda a eliminar toxinas del organismo. Pero el verde también contiene fósforo y calcio, lo que mantiene el equilibrio de nuestros huesos.\nEl magnesio que contiene ayuda a relajar los músculos y, debido al contenido de B9, ayuda a crecer.\nEl verde, como los pepinos, protege la piel y ayuda a mantener su salud debido a su contenido en vitamina A.\nNos protege de los resfriados y ayuda a curar heridas porque tiene vitamina C. El verde es maravilloso porque ayuda a proteger contra las toxinas y también combate el envejecimiento debido al contenido de vitamina E, zinc y selenio.\n¿Cómo preparar jugo de pepino y apio para adelgazar?\nLas propiedades de esta bebida aceleran el metabolismo. Estos dos alimentos juntos lo ayudarán a perder peso más rápido y mantenerse saludable.\n3 palos verdes\nCortar los pepinos y las verduras en trozos pequeños, luego mezclar todos los demás ingredientes: hielo (opcional), agua y limón y mezclar.\nCuando esté listo, tómalo de inmediato. Si lo toma con el estómago vacío, sus efectos de pérdida de peso serán aún mejores.\nRecuerde que necesita hacer parte de su trabajo con ejercicio. No es necesario ser un atleta extremo para perder peso, solo una hora al día durante una buena hora. Si estás en forma, camina media hora y luego crece lentamente hasta que te acostumbres.


Arquitectura de Casas: Refugio de madera en el bosque chileno.\nRefugio de madera en el bosque chileno.\nUna hermosa construcción rústica de material natural y levantada entre árboles muy próximos.\nEsta cabaña refugio rústica hecha de troncos de madera aserrados ubicada en un bosque se llama Refugio Los Robles de Trancura, tiene forma geométrica de lineas rectas y la estructura cubre dos plantas.\nEs una obra de la joven arquitecta chilena Lorena Soto Rebolledo, quien representa el impulso que ha recibido la actividad en los últimos años acompañando la favorable evolución económica del país, en vías de desarrollo.\nLa cabaña que aquí vemos cuenta con 60 m2 cubiertos y se encuentra en Los Robles de Trancura, en Pucón, Chile. Este es otro ejemplo de las casas de nueva arquitectura chilena que destacan por su buen diseño.\nCasa cabaña de madera en el bosque chileno\nLas imágenes a continuación pueden apreciarse ampliadas en galería sobre fondo oscuro haciendo clic sobre cualquiera de ellas.\nEntorno boscoso denso y árboles de roble\nUn sector pintoresco de Los Robles de Trancura\nEste mapa satelital interactivo le permite a usted explorar la Región de la Araucania donde se encuentra Pucón, hay planos de caminos y rutas, zoom, y fotografías.\nPor información turística de Pucón de Trancura, río Trancura, y Pucón siga este enlace.\nRevise la entrada sobre casas y cabañas de madera en Chile siguiendo este enlace. La construcción en maderas chilenas de distintas calidades lleva tiempo como industria en este país sudamericano, es tradicional, y se distingue en muchas obras de la nueva arquitectura que representa a los profesionales jóvenes.\nLa imagen a continuación es de una obra contemporánea, cabaña cúbica de madera, vivienda y taller de un artista chileno.\nModerna cabaña de madera con forma cúbica en Chile\nPuede ver otro refugio hecho de madera pero de concepto diferente siguiendo este enlace que le lleva a otra entrada.\nEtiquetas: Cabañas , Material construcción , Refugio


El rock contra la violencia racista – TAM-TAM PRESS\nEl rock contra la violencia racista\nTam-Tam Press 8 de junio de 2020 LITERATURA, MÚSICA\nEstados Unidos tiene desde su fundación un problema con el racismo. En las últimas décadas ha sido causa de periódicas violencias y enfrentamientos callejeros, pues gran parte de su población (negros y blancos) se rebela contra la ferocidad de policías y la impunidad con que se resuelven estos casos. El rock ha escrito muchas grandes piezas que denuncian ese inhumano sentimiento.\nEl racismo es una de las más odiosas perversiones (no hace falta añadir más, pues sólo hay una especie animal que puede ser perversa). Aunque las leyes de prácticamente todos los países del mundo lo combaten, la realidad es que el trato discriminatorio sigue estando presente en USA (donde hay mucho orgullo ‘wasp’, blanco, anglo-sajón y protestante, y por tanto racista) y otros países; está en las calles, en las comisarías, tribunales o gobiernos. La música rock, negra y blanca desde su nacimiento, siempre lo ha denunciado y aborrecido.\nMuchas de los mejores versos creados para integrarse en una partitura surgieron como expresión de la rabia producida por la injusticia y la discriminación racial. Por ejemplo el ‘Blackbird’ del álbum blanco de los Beatles; Paul la escribió pensando en la lucha por los derechos civiles que sostenían los negros estadounidenses en aquellos momentos, concretamente la concibió después de leer noticias sobre los disturbios raciales que tuvieron lugar en Little Rock, Arkansas, en 1968, después de que las autoridades locales se negaran a admitir estudiantes negros en la mismas clases que los blancos. “Tuve la idea de usar un mirlo como símbolo para una persona de raza negra, pero pensaba sobre todo en una mujer negra que vive inmersa en ese problema”, explicó McCartney. Sólo una acústica y voz dan forma a esta brillante melodía inspirada en una pieza de Bach.\nBob Marley solía escribir textos profundos e intencionados, como en el gran clásico ‘Buffalo soldier’. Marley se refiere a los regimientos de caballería de USA integrados exclusivamente por soldados negros (creados en 1861); el nombre se lo pusieron los indios kiowas, puesto que una de estas unidades fue obligada a combatir y expulsar de sus tierras a los pieles rojas para que pudieran ser ocupadas por los rostros pálidos; algunos de esos soldados-búfalo habían sido esclavos. Con esta canción Marley acusó a Estados Unidos de discriminación contra los nativos y contra los negros: “Robado de África, traído a América (…) pisoteado a través de la tierra (…) gana la guerra para América”.\nEl recordado Sam Cooke, emblema del soul, rythm & blues, funk o pop, cantaba sobre temas intrascendentes hasta que la muerte de su hijo (ahogado en una piscina) le volvió más profundo e introspectivo, y comenzó a preocuparse por otros asuntos, como el racismo que padecía el estadounidense negro. Al poco escuchó el ‘Blowin’ in the wind’ de Dylan y, según dijo, le costó mucho creer que no estaba escrita por un negro, así que pensó que él tenía que hacer letras en términos similares. La primera que ideó con ese sentimiento fue ‘A change is gonna come’, una canción protesta que pretendía apoyar el movimiento de derechos civiles, la lucha de los negros por la igualdad; parte de su letra alude a un suceso que sufrieron el propio Cooke y sus amigos, que habían sido acusados de provocar disturbios en una ciudad de Louisiana al negárseles la entrada a un hotel por ser negros. Lo terrible es que Sam Cooke murió tiroteado en 1964 por la dueña de un hotel para blancos en el que el cantante había entrado (ella declaró primero que la había atacado, y luego que había violado a una blanca…). Tenía 33 años. La letra de ‘A change is gonna come’, publicada después de su muerte, habla del drama del racismo, pero no pierde la esperanza: “Ha tardado mucho tiempo, pero sé que un cambio llegará (…) voy al cine, voy al centro, pero aun hay quien me dice que no ande por ahí (…) pero sé que un cambio llegará”.\nEl ‘Southern man’ del eterno Neil Young también hablaba de racismo en los estados del sur de Usa, de esclavitud e incluso del Ku Klux Klan; sin embargo, a pesar de que tiene el pulso y el genio de Young, él mismo renegaba de ella en 2012: “Cuando la escucho no me gusta esa letra, es acusatoria y condescendiente, no está bien pensada y es muy fácil de malinterpretar”. Habla de cruces ardiendo, de látigos y de gritos: “Vi el algodón y a los negros (…) ¿Cuánto durará?, ¿cuánto durará?”. Y no hay que olvidar la intención acusatoria y antirracista de su magnífica ‘Alabama’.\nAunque no pueden ser etiquetadas como rock, otras piezas de estilos cercanos merecen ser recordadas. Nina Simone escribió ‘Mississippi Goddam’ en respuesta al asesinato del líder de derechos civiles Medgar Evers en Mississippi en junio de 1963, y también para denunciar el bombardeo de una Iglesia Baptista en Birmingham, Alabama, en el que murieron 4 chicas negras ese mismo año. Contaba ella misma que estuvo tentada de buscar una pistola y…, pero finalmente prefirió encerrarse en una habitación y escribir esa canción. El desgarrador ‘Strange fruit’ que cantaba Billye Holliday fue escrito por un maestro de escuela judío, quien quedó tan horrorizado al ver en una foto de 1930 a dos jóvenes negros colgando de un árbol, que escribió esta terrible ‘Fruta extraña’: “Árboles del sur con frutas extrañas, sangre en las hojas y en las raíces, cuerpos negros balanceándose en la brisa del sur”. Contra la ‘justicia’ que los negros pueden esperar en el profundo sur también escribió Leadbelly su ‘The Scortsboro boys’ en 1939; nueve chicos negros (varios menores) fueron acusados de violar a dos blancas en Alabama…, todos menos uno de 12 años fueron ejecutados tras una farsa a la que llamaron juicio; irónicamente, el propio Leadbelly no tendría quejas contra la justicia, pues apenas pasó unos pocos años en la cárcel a pesar un largo historial delictivo: asalto a mano armada, homicidio, apuñalamientos…, pero siempre salió bien parado.\nEl índice de canciones que han tratado sobre esta inmoralidad se extendería varias páginas. Ciertamente, la música rock y estilos cercanos no han dejado de mostrar la existencia del racismo, de denunciar la violencia y de acusar a los racistas; lo viene haciendo con insistencia desde hace… El hecho de que gran parte de ellas estén situadas en Estados Unidos muestra dos cosas: que esa perversión del pensamiento llamada racismo aun tiene mucho arraigo allí, pero también que los mejores del género se han involucrado y tomado partido por los que padecen esta insufrible, imperdonable injusticia.\nPrevio El ILC retoma sus ya históricas becas, y destina 50.000 euros para cinco proyectos de creación artística\nSiguiente Ante la enfermedad


El Manatiense: Los jóvenes a la vanguardia en Manatí.\nLos jóvenes a la vanguardia en Manatí.\nRecurrentemente se repiten los verbos atraer y convocar, cuando se habla de incorporación de campesinas y campesinos a las filas de la Unión de Jóvenes Comunistas en Manatí, sin embargo conjugarlos en tiempo real demanda mayor trabajo político.\nAsí lo afirma rotundamente el Licenciado Yudier Comendador Díaz, responsable de la esfera político ideológica en el buró de la referida organización juvenil en el territorio.\n´´Entrar a la UJC es un suceso que no se olvida, pero, permanecer, es la posibilidad de acompañar los mejores propósitos, por eso acudimos a los de más experiencia para incorporar a los que se desempeñan en labores agrícolas´´ expresó el dirigente juvenil\nEn el pasado año la membrecía creció en 160 militantes y se organizaron cinco comités de base, de ellas cuatro en Cooperativas de Créditos y Servicios (CCS) y una en una Cooperativa de Producción Agropecuaria (CPA)\nCada comité de base se convirtió en el epicentro de iniciativas y de obras, para convocar a los jóvenes no militantes, de las comunidades donde están enclavadas, a sumarse al proceso productivo.\nFortalecer la afiliación a la UJC de jóvenes procedentes del sector cooperativo y campesino, en un territorio eminentemente agrario como Manatí, deviene prioridad de trabajo para el presente año.\nPublicado por Mirtha García Borges\nUn repaso en imágenes de los 15 de Radio Manatí\nActo municipal por fin de curso en Manatí\nPor los resultados favorables en el proceso docente educativo, la Escuela Secundaria Básica (ESBU) Sabino Pupo Millán , ubicada en la c...\nLos 15 de Radio Manatí.\nEl 19 de junio de 2003 marcó, sin dudas un giro rotundo en el quehacer cotidiano de Manatí, nacía después de una gestación y un parto...\nLa Calera:un barrio que inspira y convoca.


colectivo | AICA\nSentencia sobre las Parejas de Hecho\nEstimados asociados la Sala Cuarta del Tribunal Supremo, a finales del mes de noviembre de 2019 a ratificó una sentencia anterior de la Audiencia Nacional en la que resolvió un conflicto colectivo surgido en una compañía, a raíz del permiso concedido por enlace matrimonial, contenido en el convenio.\nEl convenio de aplicación dispone: “Permiso retribuido de quince días naturales de duración para el caso de matrimonio cuyo disfrute podrá iniciarse en el periodo comprendido entre los cinco días anteriores a la fecha de la boda o íntegramente después de esta”.\nAmbos tribunales han dado la razón a la compañía. Para ello, se fijan en varios puntos clave, como que “no solo habla de permiso por matrimonio, sino que además fija la fecha de la boda como elemento temporal para establecer el período exacto de los días de disfrute”, señala la sentencia del Supremo. Por tanto, entiende que “es evidente que si el precepto hubiese querido ampliar el permiso a otras uniones diferentes de la matrimonial, le hubiera bastado con expresarlo”.\nPor otro lado, añade el dictamen, “tampoco se aprecia la voluntad de las partes negociadoras de ampliar a las parejas de hecho el derecho al disfrute del permiso”. En este sentido, explica que, pese a la solicitud que la representación sindical presentó a la comisión paritaria del convenio colectivo para se manifestara al respecto, no obtuvo ninguna respuesta.\nEl tribunal aborda una última cuestión y es si ve que ha habido un trato desigual entre unos modelos de pareja y otros. No lo ve de esta manera y es tajante: “Según la doctrina constitucional la diferencia de tratamiento entre las personas unidas en matrimonio y quienes conviven maritalmente de hecho es perfectamente compatible con el principio de igualdad (artículo 14 de la Constitución Española) puesto que son realidades diferentes y no equivalentes”.\nDe esta manera, la justicia entiende que el permiso por matrimonio no se puede extender a cualquier modelo de convivencia familiar permanente, salvo que lo disponga expresamente como mejora el convenio de aplicación de la empresa.\nSi os surgen dudas sobre la interpretación del convenio colectivo de aplicación en vuestra empresa, podéis contactar con el equipo laboral de AICA que os asesorará al respecto.\nSentencia de la Audiencia Nacional sobre el convenio colectivo de aplicación en una empresa\nAICA, Laboral, Noticias\nEstimados asociados, en la nota informativa de esta semana abordamos una sentencia de la Sala de lo Social de la audiencia Nacional de fecha 30 de julio de 2019.\nLa sentencia aborda un supuesto en el que la una empresa cambió el convenio colectivo de aplicación sin que en ningún momento alegara la concurrencia de causa alguna, limitándose a aportar un informe técnico elaborado por un economista sobre análisis de los procesos organizativos y productivos de la compañía que establecía que un convenio colectivo determinado era el que mejor se adaptaba a la empresa de acuerdo con su ámbito funcional, lo que excedía de sus competencias.\nComo quiera que el cambio del convenio colectivo de aplicación se acordó mediante un acuerdo colectivo, en la sentencia se dispone que el mismo se suscribió en fraude de ley, habida cuenta que una decisión tan drástica como es el cambio del convenio colectivo que se venía aplicando pacíficamente a otro no aparecía justificado, basándose en una mera conveniencia empresarial que tal vez en términos de rentabilidad pudiera ser adecuada para la compañía, pero sin que ello justificara la concurrencia de causas económicas, técnicas, organizativas o de producción.\nPor tanto, si la empresa entendía que debía aplicar una normativa convencional diferente a la actual, pretendiendo adecuar la estructura de las nóminas a los conceptos previstos en otro convenio colectivo, así como el encuadramiento en las categorías y niveles de dicho convenio (incluyendo jornada anual y salario), la vía no era sustituir el convenio mediante acuerdo con la parte social en el procedimiento del artículo 41.4 del ET, ya que ello buscaba omitir la aplicación de la norma convencional, sustituyéndola por lo que se acuerde con la parte social.\nQueremos recordaros que los trabajadores no pueden disponer válidamente de los derechos reconocidos como indisponibles por convenio colectivo, de manera que tampoco les es posible renunciar al convenio que se les venía aplicando para someterse a otro, ya que los convenios colectivos obligan a los trabajadores y a los empresarios todo el tiempo de su vigencia. En este contexto, se reitera la concurrencia de fraude de ley en la actuación empresarial y la declaración de nulidad de la medida impugnada, y en consecuencia, en la sentencia, la Sala de lo Social no procede a analizar si por la actividad de la empresa le sería aplicable el convenio colectivo que pretende.\nFinalmente, os recordamos que si os surgen dudas sobre cuál es el convenio colectivo de aplicación en vuestra empresa, podéis contactar con el equipo laboral de AICA, que analizará vuestra actividad y os asesorará al respecto.\nEstimados asociados, en la nota informativa de esta semana abordamos una sentencia del Pleno del Tribunal Supremo que ha tenido cierta repercusión en los medios. La Sentencia es de fecha 2 de julio de 2019 y ha declarado que, los trabajadores afectados por un despido colectivo no pueden cuestionar en sus procedimientos individuales, la concurrencia de las causas alegadas cuando el periodo de consultas ha finalizado con acuerdo.\nLa propia normativa establece que el procedimiento colectivo (tanto la sentencia como el acuerdo judicial) tiene eficacia de cosa juzgada sobre los procedimientos individuales. Por tanto, ya estaba claro que, de existir sentencia en el pleito colectivo que declara que concurren las causas alegadas por la empresa, éstas no podían cuestionarse en los procedimientos individuales posteriores. Sin embargo, la ley no aclara qué ocurre cuando se alcanza un acuerdo durante el periodo de consultas con la representación legal de los trabajadores (y que, de alcanzarse con el 100% de sus miembros, no da lugar a una impugnación colectiva). Esta duda es precisamente la que solventa la sentencia analizada, rechazando la posibilidad de cuestionar en los procedimientos individuales las causas que han sido aceptadas por la representación de los trabajadores en el acuerdo de finalización del periodo de consultas.\nEl Tribunal ha llegado a dicha solución entendiendo que, aun cuando en los despidos colectivos (art. 51 ET) la norma no incluye expresamente una presunción de existencia las causas cuando el periodo de consultas finaliza con acuerdo, y sí se establece en los procedimientos de modificación sustancial de condiciones de trabajo (art. 41 ET), suspensión de contrato y reducción de jornada (art. 47 ET) y descuelgue de convenio (art. 82 ET), no existen razones que avalen un tratamiento distinto de dichas situaciones. Para ello, se basa en los siguientes argumentos:\nCabe mencionar que la sentencia cuenta con el voto particular de 5 Magistrados, lo que evidencia que esta cuestión ha sido muy controvertida.\nEste pronunciamiento, sin duda, incentiva a las empresas a alcanzar un acuerdo con la representación legal de los trabajadores en el periodo de consultas del despido colectivo, en consecuencia, si os surge alguna cuestión relativa a esta información podéis contactar con el equipo laboral de AICA, que os asesorará al respecto.


Dígalo: ¿Cómo ha actuado el TIAR en otros conflictos de la región?\nLa propuesta de reincorporación fue manejada como un mecanismo que ayudará a “cesar la usurpación, solucionar la crisis y tener elecciones libres”, según palabras de Guaidó el pasado 7 de mayo.\nPor esta razón, la información se ha manejado como una posible alternativa para gestionar el ingreso de tropas norteamericanas a territorio venezolano, en conjunto con el artículo 187 de la Constitución, que en su 11º numeral autoriza el empleo de “misiones militares venezolanas en el exterior o extranjeras en el país”.\nAl respecto, el coordinador general de Avanzada Progresista (AP), Luis Augusto Romero, condenó este mecanismo, al considerarlo una “obsolescencia” que ya ha fallado al intentar aplicarse en pasados conflictos de la región.\nEn aquella oportuidad, la Asamblea aprobó la aplicación del TIAR por 17 votos a favor y cuatro abstenciones. Pero el secretario de Estado de los Estados Unidos, Alexander Haig, faltó a la Sin embargo, la historia demuestra que la movilización de fuerzas militares, aún con el uso del TIAR, no es una alternativa que se maneje a la ligera.


El misterio de los barcos desparecidos en la costa de Indonesia\nViajes > El misterio de los barcos desparecidos en la costa de Indonesia\nLa extraña desaparición de varios buques de guerra holandeses ha despertado curiosidad de investigadores e historiadores, lo que les ha llevado a poner en marcha una investigación internacional para lograr resolver el misterio de estos barcos hundidos durante la II Guerra Mundial en la costa de Java, Indonesia.\nEl 27 de febrero de 1942, durante la Batalla de Java, se vivió una gran batida entre la flota holandesa y la japonesa, que involucró barcos de Gran Bretaña, Holanda, Estados Unidos y Australia. El resultado de esa batalla fue la ocupación japonesa a las Indias Orientales Holandesas (ahora Indonesia) y un horrible final para tres de los barcos holandeses, en los que perdieron la vida unos 2.200 marineros. Los restos de los barcos hundidos fueron declarados como tumba sagrada de guerra.\nEn 2002 un grupo de buceadores australianos aficionados los encontró. Según Efe Jaan Anten, historiador marítimo, los restos descansaban a 100 kilómetros de la costa y a una profundad de 70 metros y en 2012 aún seguían en su sitio.\nLa desaparición misteriosa de esos “tesoros” de guerra fue descubierta por Theo Doormans, hijo del almirante Karel (capitán de esa flota), que en motivo del 75 aniversario de la tragedia quería tomar unas imágenes, y se encontró que alguien se lo había llevado casi todo. “Las tumbas de guerra son sagradas e intocables, y me duele mucho que se haya permitido eso”, se lamentaba Doormans.\nLos barcos desparecidos son propiedad legal del país de origen, por eso Holanda está buscando respuestas a este enigma, con la esperanza de recuperar la memoria histórica.\nOtros tres buques británicos también desaparecieron, según el diario inglés The Telegraph: el HMS Prince of Wales y el HMS Repulse. En un comunicado a la CNN el portavoz del Ministerio de Defensa de Gran Bretaña condenó la “perturbación no autorizada de cualquier naufragio que contiene restos humanos”.\nSegún The Guardian, el Ministerio de Defensa neerlandés ha declarado que los restos del HNLSM De Ruyter (6.545 toneladas) y del HNLSM JAVA (6.670 toneladas) habían desaparecido completamente, y que también faltaba un trozo del HNLMS Korteanaer (1.316 toneladas). La ministra, Jeanine Hennins, sugirió también que los restos podrían haber sido sustraídos de manera ilegal y que “la profanación de una tumba de guerra es un delito grave”.\nEl primer ministro holandés, Mark Rutte, ha viajado a Indonesia para trasladar a las autoridades de ese país su preocupación y ha insistido en llevar a cabo una investigación conjunta para aclarar lo ocurrido.\nLa profanación no autorizada de un barco que contiene restos humanos es equivalente a sacar un cadáver de una tumba, totalmente ilegal. Por eso, se duda de la autorización de las autoridades de Indonesia y se señala como responsables a mafias que utilizan explosivos y grúas para trocear y sacar piezas.\nPor su parte, el coronel Gig Jonias Mozes Sipasulta, portavoz de la Marina de Indonesia dijo que “decir que los restos de los barcos desaparecieron repentinamente no tiene sentido”, “las actividades subacuáticas pueden llevar meses, incluso años”, añadió.\nEn las costas de Indonesia, Singapur y Malasia hay más de 100 barcos y submarinos hundidos durante la guerra. En 2015, el New Straits Times informó que hay grupos de buzos disfrazados de pescadores que llevan décadas aprovechándose de esos restos para robar piezas de metales concretos (acero, aluminio y latón).\nHace un año, Indonesia, Estados Unidos, Australia y el Reino Unido se reunieron en Yakarta para acordar la protección y preservación de sus barcos hundidos en el mar de Java. Anten recrimina a Holanda no haber asistido a ese encuentro.\nEsa batalla le costó a Holanda las Indias Orientales Holandesas y la pérdida de muchas vidas, pero las autoridades de hoy no están dispuestas a que décadas después también le arranquen las pruebas de su historia.\nII Guerra Mundial , Indonesia , barcos


El United alcanza al Liverpool para estrenar 2021 - Juan Mata\nEl United alcanza al Liverpool para estrenar 2021\nLa victoria ante el Aston Villa (2-1) permite igualar al actual campeón en la cabeza de la Premier League. Esta semana disputará las semifinales de la EFL Cup y debutará en FA Cup.\nEl Manchester United abrió 2021 con una doble satisfacción. Venció al Aston Villa en Old Trafford (2-1) y, gracias al triunfo, alcanzó al Liverpool en el liderato de la Premier. Ambos conjuntos suman 33 puntos.\nEn el partido, correspondiente a la 17ª jornada de la Premier League, los Red Devils se encontraron con un rival complicado. Golpearon primero, gracias a un gol de Martial en el minuto 40, pero Traoré igualó en el 58. El empate duró poco. Lo que tardó Pogba en forzar un penalti que Bruno convirtió en el 2-1 definitivo. Era el minuto 61 y la gran actuación de David de Gea y Emiliano Martínez impidió que el marcador se moviese de nuevo.\nLa Premier League –en la que el United suma diez partidos sin perder- dejará paso en los próximos días a los torneos coperos. El miércoles, los hombres de Solskjaer se medirán con el City en la semifinal de la EFL Cup. El sábado, se estrenarán en la FA Cup con el Watford como adversario.


Todos los titulares sobre Tarjeta Bnext (2)\nMaría Blanco Martínez ¿Has escuchado alguna vez el término Marketplace? Probablemente sí, y además, posiblemente ya hayas utilizado alguno de ellos, pues los Marketplaces han ganado mucha popularidad estos últimos años, y es que, estos tienen grandes ventajas, tanto para vendedores como para compradores.\nLorena González Una tarjeta sin banco es aquella tarjeta que podemos contratar sin necesidad de contratar otros productos en la entidad, como por ejemplo una cuenta bancaria. ¿Podemos contratar cualquier tipo de tarjeta sin banco? La respuesta es no.\nTarjetas sin banco\nLorena González Los bancos fintech cada vez están teniendo mayor protagonismo y están plantando cara a la banca tradicional, ya que llegan apostando fuerte con cuentas sin comisiones y tarjetas que permiten sacar dinero en el extranjero sin coste, incluso en países fuera la Zona Euro.\nLucía Sánchez Ortiz Cuando hablamos de la Cuenta de Bnext, nos referimos a una cuenta sin banco, que no tiene comisiones ni condiciones. En este artículo, vamos a mostraros por qué esta cuenta puede ser una buena opción para los más jóvenes de la casa. Bnext es un marketplace que cuenta con productos financieros, y se alza como una alternativa a la banca tradicional, 100% online y transparente.\nCómo elegir la mejor tarjeta para viajar\nLucía Sánchez Ortiz Lo más habitual a la hora de viajar es utilizar nuestra tarjeta para pagar en cualquier establecimiento, pero ¿sabemos cómo hay que elegir la mejor tarjeta para viajar? En este post vamos a darte algunos tips para que sepas cómo elegir la mejor tarjeta para viajar.\nLorena González ¿Dónde cambio las divisas? ¿Qué será más barato? ¡Que las comisiones no sean un problema más! A contincuación os dejamos unos trucos para ahorrar al pagar en otra divisa y cajeros sin surcharge fee país a país.\nLucía Sánchez Ortiz El gasto que solemos hacer en verano suele ser mucho más elevado que durante el resto del año por eso, controlar el gasto después de las vacaciones es algo que hay que tener en cuenta si queremos finalizar el año sin sufrir ahogos. Descubre cómo volver a reorganizar tus finanzas después de las...\nConsejos para no fundir tu tarjeta estas vacaciones\nLucía Sánchez Ortiz El verano suele ser uno de los momentos del año en que más gasto hacemos, por eso, tener a mano algunos consejos para no fundir nuestra tarjeta en vacaciones puede ser de gran ayuda. Los planes improvisados, ir a comer al chiringuito, ese vuelo barato que has encontrado para ir a alguna isla... y...\nLorena González Tanto Bnext como N26 son buenas tarjetas para viajar, ya que nos ofrecen buenas condiciones a la hora de sacar dinero tanto en España como fuera, así como al pagar en otra divisa. Pero, tienen algunas diferencias que seguro que te hace decantarte por una o por otra tarjeta.\nLorena González A la hora de realizar un viaje a un destino con una moneda distinta a tu moneda local, es posible que te estés planteando dónde es mejor cambiar divisas y poder llevar dinero en efectivo para tu próximo viaje, pero... ¿es esta la mejor opción?\nLorena González Se acerca una de las épocas de mayor gasto del año y por eso, es importante prevenir todos los gastos y llevar una organización. Además, será importante conocer algunos tips que nos podrán ayudar a ahorrar en nuestros viajes y sobre todo, saber como obtener una mejor rentabilidad por nuestro ahorro.\njavi31500 He probado la tarjeta Bnext en el extranjero y en España. Tanto en cajeros como en compras. Estas son mis conclusiones después de unos meses con la tarjeta.\nLorena González A la hora de viajar al extranjero, hay multitud de factores que debemos tener en cuenta. Utilizar una tarjeta sin comisiones por cambio de divisa puede suponer una forma de ahorrar dinero si nuestro destino es un país de fuera de la Zona Euro. A continuación, os traemos un listado de tarjetas con las que podrás operar en el extranjero, olvidándote de las comisiones por cambio de divisa.\nLorena González Seguramente ya sepas qué es Bnext, pero es posible que no tengas del todo claro cómo funciona y qué nos puede ofrecer. A continuación os contamos al detalle alguna de las nuevas funcionalidades como Bpay o su recién estrenado programa de recompensas.\nLorena González Muchas veces hemos hablado de cuánto cuesta sacar dinero en el extranjero y dejamos de lado los cajeros en España, por eso hemos querido hacer un resumen entidad por entidad de los que nos costará sacar dinero en sus cajeros.\nLorena González Las compras online están en auge y por eso es importante conocer todos los métodos de pago online que tenemos a nuestra disposición, así como algunos consejos sobre la seguridad de estas compras.\nPreguntas y respuestas sobre Bnext con Alfonso Sainz de Baranda (CGO de Bnext)\nLorena González El pasado jueves 4 de abril, tuvo lugar la IV Edición de los Premios Rankia en el que tuvimos la oportunidad de contar con Alfonso Sainz de Baranda. Aprovechamos para recopilar las preguntas más frecuentes sobre Bnext que nuestros usuarios han ido planteando en el foro para que él mismo.\nLorena González En el siguiente video vemos cómo solicitar la tarjeta bnext, una tarjeta con la que viajar al extranjero sin comisiones, paso a paso y de forma sencilla.


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Coutinho entre Marcelo y Neymar | Ecos del Balón\nBrasil superó con nota su último amistoso previo a la Copa del Mundo. Lo hizo en Viena, ante la Austria de Franco Foda, en un encuentro en el que Tite aprovechó para probar una de sus fórmulas más ambiciosas. Sin Renato Augusto (tocado) ni Fernandinho (suplente), Coutinho asumió el interior izquierdo; con Willian, como extremo por derecha, acompañando en ataque a Gabiel Jesus y Neymar. Y la prueba, a tenor del dominio y la fluidez que consiguió instaurar Brasil a partir de su 4-3-3, se puede constatar que fue todo un éxito. Uno más para un Tite que, tras 21 partidos (17 victorias), ha empatado tres veces, ha perdido una y ha encajado cinco tantos.\nCoutinho, arrancando desde el interior izquierdo, bordó su partido\nPhilippe Coutinho asumió el mando desde el lado izquierdo. El crack del FC Barcelona se mostró altamente participativo durante los 76 minutos que estuvo sobre el césped; hasta el punto que cooperó con el juego de su selección en tres alturas la mar de distintas. Más abajo, en paralelo muchas veces a Casemiro, desde donde comandó varias veces el primer pase brasileño; unos metros más arriba, donde conectó con Marcelo –muy abierto a banda- y Neymar –que se movió para aclarar la zona al lateral del Real Madrid-; y en zona de tres-cuartos, desde la cual llegó a finalizar alguna que otra ocasión, como la del cero a tres definitivo. Una actuación muy completa pero que, más allá de cualquier individualidad, transmitió ciertas pistas de lo que esconde Tite al sobrecargar de tanta creatividad su perfil izquierdo del campo, si es que Renato Augusto no llegase al debut en plenas condiciones: explotar la verticalidad de Paulinho, Willian y Danilo; que, sin sumar en el circuito asociativo, se hartaron de amenazar el perfil desatendido por la defensa austriaca.\nCasemiro se mostró muy acertado en cada envío horizontal\nOtro de los grandes nombres (brasileños) que dejó el partido fue el de Carlos Enrique Casemiro. Si Coutinho, como decíamos, sumó muchas –y muy buenas- cosas para Brasil, no menos positiva resultó la actuación del número ‘5’. Partiendo por delante de los dos centrales (Miranda y Thiago Silva), el de Sao Paulo fue, a su manera, el encargado de mantener conectado en todo momento el juego posicional de los suyos. Para recuperar, en lo que se mostró especialmente ávido para cortar cualquier ademán ofensivo de los Arnautovic, Schopf o Schlager, así como para iniciar el juego con desplazamientos horizontales a Marcelo y Neymar. Porque, ante escenarios como el de Austria –que no presionó en absoluto-, a Casemiro no le hace falta ser el más creativo para probar, mas con tanto tiempo y espacio, que su precisión también produce ventajas.\n¿Es sostenible el triángulo entre Marcelo, Coutinho y Neymar?\nNo obstante, la mejor noticia para Brasil fue la frescura que exhibió Neymar, tres meses y medio después de su último partido como titular. El del PSG, que ya entró y revolucionó la segunda mitad ante Croacia, volvió a monopolizar, de mediocampo hacia arriba, la capacidad ofensiva de esta selección brasileña. Lo hizo partiendo por izquierda, como de costumbre, y dejándose escurrir por delante, por la espalda y a los lados –sobre todo el derecho- del doble pivote entre Grillitsch y Baumgartlinger. El triángulo entre Neymar –que bajó a recibir de cara (de espaldas a la portería)-, Marcelo y Coutinho es, por su capacidad creativa, asociativa y, sobre todo ofensiva, uno de los argumentos más potentes de una de las claras candidatas al trono mundial. Ahora bien, está por comprobar si esta fórmula, con todos los peligros que esta podría encerrar tras pérdida, es realmente sostenible cuando, en lugar de Austria, Brasil deba hacer frente a combinados mucho más agresivos y veloces al espacio. Quizá por ello, ante el riesgo de ver su sueño hecho añicos por un pase, un gesto o un regate de más, Tite prefiera ser fiel consigo mismo. Y Renato –y no Coutinho- equilibre el lado izquierdo.\nAhora bien, sea como fuere, Brasil llega muy bien a la cita. Y, sobre todo, que esto ya es un argumento por sí solo, con un Neymar súper inspirado. Bastante fino. Y Ney así, asusta. :p\nGonzalo 11 junio, 2018\nMi pregunta es Brasil aguantara la presion , lo digo por que los brasileños siempre llegan como favoritos y luego las cosas no les salen bien. En su mundial tambien llegaban muy bien y luego se la pegaron en semis contra Alemania. El problema es que Brasil siempre tiene que lidiar con esa enorme expectacion que se genera entorno a ella , y no siempre lo aguantan bien.\nAlbert Blaya Sensat 11 junio, 2018\n¿Vosotros creéis que Brasil pierde mucho prescindiendo de un tercer centrocampista en detrimento de cuatro jugadores desequilibrantes. La naturaleza de Marcelo condicionaría tanto como para compensarlo con un tercer 'bregador'? ¿Son suficientes Marcelo y Firmino, alrededor de Neymar, para generar todo? Yo es que creo que Tite se arriesga más no arriesgando que lo contrario, sinceramente.\nYo creo que el plantel que lleva Tite está sobrada de experiencia y calidad para soportar una presión que, de por sí, nunca va a desaparecer, aunque tendrán menos que en su país en 2014.\nYo creo que Tite va a partir con Coutinho como interior. Es que gana tanta soltura el equipo con ese movimiento que va a condicionar todo lo que suceda después en defensa. Que es cierto que si tu estás defendiendo en posicional es mejor tener ahí a Fernandinho que a Coutinho, pero va a reducir tanto Brasil esas fases con Willian en el once y Coutinho un escalón más atrás, que creo que merece la pena sin duda.\nsanti 11 junio, 2018\nes que con COUTINHO más WILLIAM, BRASIL monta un 442 para defensa posicional que debería bastar\nEn fase de grupos le tocará ser protagonistas. De los rivales más amenazantes serían Serbia y Suiza. A Costa Rica no la veo tan amenazante salvo en acciones de pelota parada, por lo que es posible que Coutinho parta como interior y Renato Augusto llegue fresco a los partidos más igualados.\nPor otra parte, me gustaría ver más de Douglas Costa (para mí está algo por encima de Willian) y Firmino. Que no sean solo revulsivos.\nDavidM_SVQ 11 junio, 2018\nYo tengo dudas con este esquema tan ofensivo. Sí, sé que suena muy bien y futbolísticamente de ahí pueden salir grandes cosas, como dije de Alemania en los partidos menos exigentes se puede ser más ofensivo, pero cuando llegue la hora de la verdad dudo mucho que un técnico del estilo de Tite no busque ser más competitivo a través de la solidez defensiva.\nSi ya con Renato Augusto en el interior zurdo y Neymar en el extremo había debate sobre si eso era sostenible, ahora es que a mí directamente la opción Marcelo, Coutinho y Neymar me parece un suicidio pues en la banda izquierda los rivales pueden encontrar una autopista debido al recorrido que tiene que tener Marcelo para compensar los movimientos de Neymar.\nCoronel 12 junio, 2018\nY en clave Barça, ¿veis a Coutinho de interior izquierda en un 4-3-3 aunque actualmente el Barça en lo posicional no tenga la excelencia del de Pep? Lo pregunto porque no hace tanto ofrecía muchas dudas en ese sentido…\nSuicidios en el mundo del fútbol cuando se cuenta con jugadores del nivel y el talento de brasil hay pocos.\nNo hace mucho se decía que jugar con kroos de pivote, marcelo de lateral, isco de interior y cristiano de delantero era un suicidio, y Ancellotti demostró que era perfectamente posible construir un equipo equilibrado con ese sector izquierdo. Lo mismo se podría decir del 3-4-3 de luis enrique con el que se remontó al PSG y al que daría cuerda durante unas cuantas jornadas en la liga (con un sector izquierdo formado por Umtiti/Alba, Iniesta, Neymar).\nEs más en clave fútbol de selecciones la brasil de 2006 con su "cuadrado mágico" me parecía una opción bastante más desequilibrada que esta.\nA mí me no me parece ni una quimera ni una medida de locos, otra cosa es que tite prefiera meter a fernandinho para cerrar la espalda de marcelo, pero como posibilidad a mí solo me genera oportunidades.\nCon la salida de iniesta….Yo creo que su futuro a corto/medio plazo paso indefectiblemente por ahí, y es más, creo que tiene un potencial enorme buscar el pase de messi a coutinho, si el barça consigue dejar con regularidad al brasileño en el pico del área se le van a caer los goles. Otra cosa es que si se opta por eso quizás rakitic se quede un poco corto. Pero yo creo que Cou bien como interior, bien como volante izquierdo en el 4-4-2 de valverde está para sumar y mucho desde ya.\nfernandojb 12 junio, 2018\nCoutinho tiene una cuestión curiosa, ni su equipo le ha echado de menos mucho y en el nuevo tampoco es que se haya adaptado muy bien.\nA mi Paulinho, coutinho y casemiro se me hace un trio un tanto escaso y eso que vi a los de arriba de Brasil muy comprometidos.\nPero no se , ese medio campo no lo veo, y luego detrás tienen a Danilo y a Marcelo .\nAlanAlberdi 13 junio, 2018\nAl final el reemplazante de Dani Alves terminará siendo Willian, aunque en otra posición. Esa lesión del lateral creo que es la clave para que sea "necesario" bajar a Coutinho al puesto de interior.


Edición del sábado, 01 julio 2006, página 68 - Hemeroteca - Lavanguardia.es\nEdición del sábado, 01 julio 2006, página 68\n80.000360 LAS CIFRAS JENS LEHMANN, guardameta de Alemania APUNTES hinchas ingleses espera la policía en Gelsenkirchen LA FRASE n Gianluca Pessotto, directivo y ex jugador de la Juventus, que el pasado lunes se cayó del techo de la sede juventina, ha sido sometido ayer a una operación en el pie, que los médicos han considerado positiva. El doctor Solini, responsable de la intervención, ha señalado que las condiciones generales de salud de Pessotto son de pronóstico reservado. 5 Klose (Alemania) 3 Fernando Torres (1p), Villa (2p) (España),Podolski (Alemania), Crespo, Maxi Rodríguez (Argentina), Ronaldo (Brasil) 2 Wanchope (Costa Rica), Bravo (México), Cahill (Australia), Rosicky (Rep. Checa), Tenorio, Delgado (Ecuador), Bosacki (Polonia),Gerrard (Inglaterra), Dindane (1p) (C. Marfil), Shevchenko (1p) (Ucrania), Frei (Suiza), Henry (Francia), Maniche (Portugal), Adriano (Brasil), Vieira (Francia), Toni (Italia) 1 Lahm, Frings, Neuville (Alemania), Saviola, Tévez, Cambiasso, Messi, Ayala (Argentina), Robben, Van Nistelrooy, Van Persie (Holanda), Pauleta, Cristiano Ronaldo (1p), Deco, Simao (1p) (Portugal), Pirlo, Iaquinta, Gilardino, Totti (1p) Materazzi, Inzaghi, Zambrotta (Italia), Kaká, Fred, Adriano, Gilberto, Pernambucano, Zé Roberto (Brasil), Xabi Alonso, Raúl, Juanito (España), Crouch, J. Cole, Beckham (Inglaterra), Gyan Muntary, Appiah (1p), Draman (Ghana), Ribery, Zidane (Francia), Barnetta, Senderos (Suiza), Rebrov Kalinichenko, Rusol (Ucrania), Aloisi, Kewell (1p), Moore (Australia), Kalou, Drogba, B. Koné (C. Marfil), Kaviedes (Ecuador), Zinha, Fonseca, Márquez (México), Koller (Rep. Checa), Lee Chun Soo, Ahn, Park (Corea del Sur), Kader (Togo), Mnari, Jaziri, Jaidi (Túnez), Al Jaber, Al Kahtani (Arabia S.), Allback, Ljungberg, Larsson (Suecia), Cuevas (Paraguay), Srna, Kovac (Croacia), Tamada (Japón), Dempsey (EE.UU.) JUAN B. MARTÍNEZ Berlín. E. especial W ayne Rooney ya ha hecho de todo en este Mundial menos marcar un gol. Se ha recupe- radoentiemporé- cord de una lesión importante, ha sidosuplente,hajugadocomotitu- lar, se ha encolerizado al ser susti- tuido, ha protestado a los árbitros, ha tranquilizado a los rivales y ha sido el centro de atención de todo un país que con él se siente más fuerte.PeroRooneytieneunobjeti- vo fundamental: eliminar a Portu- gal,yapoderserconsuprimertan- to. Al chico malo del fútbol inglés jamás se le olvidará que tuvo que abandonar a sus compañeros en el Portugal-Inglaterradecuartosdefi- nal de la última Eurocopa al lesio- narse.Aquellanochemalditalatie- ne entre ceja y ceja y desea desqui- tarse cuanto antes. “He tratado de olvidaresedíaymirarhaciadelan- te, pero no siempre lo consigo. No se trata de una venganza, pero qué bonito que sería ganarles”, dice. Quiere hacerlo con su aroma de siempre, con su fútbol contunden- te,sinconcesionesyconunaexube- ranciaqueeslafuentedesusvirtu- des y de sus problemas. “El césped de los mejores campos del mundo siguesiendoelpatiodelcolegiopa- raRooney”,explicasiempresu en- trenadorenelfilialdelEverton,Co- linHarvey.Enla maneradeafron- tar los partidos, por importantes quesean,Rooneynohacambiado, aunque la irregularidad le persigue y le carcome tres años después de su estreno internacional. “Lomejorestáporvenir,perono meobsesionoconmeterungol.Pe- ro sí que es verdad que estoy ham- briento. No podría explicar qué es lo que sentiré si marco después de tanto tiempo”, subraya. Palabras queconcuerdanconsuactitudagre- sivaenelcampo,porfiando,pelean- do, jurando en arameo. Pero sólo haprobadoelchutencuatroocasio- nes en este campeonato, una prue- ba más de lo defensiva que esta siendo la selección de Inglaterra. Cuando Eriksson le mandó al banquillo en los últimos minutos frente a Suecia Rooney no ocultó su carácter. Golpeó la visera del banquillo,sesacólasbotas,laslan- zó con rabia y escupió a la hierba, decepcionado. El seleccionador se loconsintiótodoencalienteylehi- zoreflexionarenfrío.Sihabíaespe- rado durante 54 días la recupera- cióndeRooney,noeraparaenzar- zarse en un conflicto con él y me- nos si Michael Owen se tenía que ir para casa lesionado. Eriksson le comprende, habla mucho con el jugador, lo mi- ma y tiene una fe ciega en sus posibilidades. Cuandocasinadieconfiaba ensu recuperacióna tiempoy cuando el técnico del Man- chester United, Alex Fergu- son, protestaba y exigía que no se forzara su puesta a pun- to, Rooney volcaba toda su fuerzadevoluntadensuresta- blecimiento. “Nunca pensé quemequedaríasinMundial. Siempre fui positivo”, expo- ne. Para que pudiera estar en Alemania contó con la ayuda inestimable de su compañero Alan Smith, también en fase de recuperación de una grave lesión,yconlapacienciayco- laboracióndelpreparadorfísi- co del United, Mike Clegg. Cada díaRooneyrecibíallamadasdeco- legasinteresándose porsu estado y hasta Ferguson dio su brazo a tor- ceryledeseósuerte.Todoparaque eltalismándeInglaterrasesientaa gusto. Cada vez se encuentra me- jor, hasta el punto que ha sacado a pasear su ambición. Ahora se le ha metido en la cabeza que su carrera tiene que ser como la de Ronaldo. “Quiero ser para Inglaterra lo que él ha sido y es para Brasil”. Condi- ciones no le faltan.c n El español Ángel Villar, presidente de la Comisión de árbitros de la FIFA, aseguró que los colegiados ha acertado en sus decisiones en más del 90 por ciento y consideró que su actuación hasta ahora en Alemania ha sido “mucho mejor que hace cuatro años en Corea y Japón” y sólo reconoció el error del inglés Graham Poll, que mostró tres amarillas al croata Simunic. Partidos Amarillas Rojas Rojas directas TOTAL Portugal 418 2 020 Ghana 418 1 019 Holanda 416 2 018 Serbia y M. 312 1 114 Túnez 313 1 014 Ucrania 512 0 113 Angola 311 1 012 Croacia 310 2 012 México 411 1 012 Suiza 412 0 012 Argentina 512 0 012 Trinidad y T. 310 1 0 1 Togo 310 1 0 1 Polonia 310 1 0 1 Suecia 410 1 0 1 Australia 411 0 01 Italia 59021 Costa Marfil 39 1010 Ecuador 49009 Corea del Sur 38 109 Francia 4 9 0 0 9 Costa Rica 3 8 0 0 8 Irán 38008 Alemania 58008 Rep. Checa 35207 Paraguay 3700 7 EE.UU. 3 5 0 2 7 Japón 3 7 0 0 7 Inglaterra 47007 Brasil 4700 7 España 46006 Arabia Saudí 35005 minutos lleva el brasileño Lucio sin cometer una falta 1/8 DE FINAL 1/4 DE FINAL SEMIFINALES SEMIFINALES 1/4 DE FINAL 1/8 DE FINAL Alemania 2 1 Inglaterra Suecia 0 17.00 h Hoy 0 Ecuador Munich Alemania 1 FINAL Inglaterra Stuttgart Argentina 1 Portugal Argentina 2 Berlín Domingo, 9 julio Gelsenkirchen 1 Portugal México 1 Martes, 4 julio 21.00 h 20.00 h 21.00 h Miércoles, 5 julio 0 Holanda Leipzig Alemania Nuremberg Italia Italia 1 Dortmund Berlín Munich 3 Brasil Australia 0 21.00 h Hoy 0 Ghana Kaiserslautern Italia 3 Brasil Dortmund TERCER PUESTO Ucrania 0 Sábado, 8 julio 21.00 h Francia Suiza 0 Hamburgo Frankfurt 1 España Ucrania 0 3 Francia Colonia Stuttgart Hannover “Parar los penaltis es lo que se espera de un portero” La juez anula los votos por correo n La titular del juzgado de primera instancia número 47 de Madrid, Milagros Aparicio, decidió ayer anular todo el voto por correo de las elecciones a la presidencia del Real Madrid (2 de julio). La juez celebró una vista pública tras la incorporación de la demanda del candidato Arturo Baldasano a la ya interpuesta por Ramón Calderón y decidió anular los votos por correo. Pessotto sale bien de su operación Goleadores Las tarjetas LA FICHA Villar defiende a los árbitros mundial 06 CLASIFICACIONES x LOS DATOS WAYNE ROONEY 20 años x Inglés x Delantero x 32 partidos internacionales x 11 goles con Inglaterra, desde que debutó en el 2003 . Se recuperó de una lesión en el pie en 54 días Klose Wayne Rooney todavía no ha marcado en este Mundial pero quiere consumar la venganza de Inglaterra ante Portugal El chico malo tiene hambre Lubos Michel amonestó a Maxi REUTERS 68 LAVANGUARDIA DEPORTES SÁBADO, 1 JULIO 2006


Entrenamiento por grupos musculares? - Foro General - Foro Calistenia y Street Workout\nEntrenamiento por grupos musculares?\nDecember 27, 2016 en Foro General\nVerán, tengo 6 meses en calistenia, se podría decir que estoy en un nivel medio. Antes entrenaba 5 veces a la semana, cada día un músculo diferente y así.\nActualmente empecé a estudiar y la verdad me cuesta sacar tiempo para entrenar ): Tengo pensado entrenar ahora 3 o tal vez 4 veces a la semana. Pero no estoy muy familiarizado con el tipo de entrenamiento UpperBody/LowerBody El cual es el que quiero realizar. ¿Me podrían ayudar con las rutinas de ese estilo? Mis objetivos están orientados a aumentar masa múscular por ahora.\nEstar 6 meses haciendo algo no te da estar en ningun nivel de nada, seria mejor que indicaras algo tus numeros para hacernos una idea mejor (aparte lo de intermedio es un tema muuy difuso depende de a quien le preguntes).\nSi utilizas el buscador buscando T/P o Torso/Pierna econtraras mucho sobre (para mi) la mejor forma de dividir el entreno\nSi puedes entrenar 3 días, yo tiraría por fullbody, actualmente yo elijo un ejercicio de jalon vertical (dominadas), jalon horizontal (remos), empuje horizontal (flexiones) y vertical (flexiones a pino, o en pica) y algo de fondos y pierna (pistol squats, puente isquiotibial, sentadillas...) además de abdominales y queda una rutina muy completa.\nSi puedes entrenar 4 días como te dice maricrestas Torso/Pierna es de lo más popular, aunque a mi personalmente me gusta más las Tirón/Empuje donde el día de tirón haces los ejercicios de espalda, biceps, isquiotibial... y los de empujón metes los de pectoral, hombro, triceps y de cuadricep. Pero esto es según el gusto de cada uno y el ir probando que te va mejor a ti.\nEn 27/12/2016 at 22:10 , Brock dijo:\nVerán, tengo 6 meses en calistenia, se podría decir que estoy en un nivel medio.\nA partir de aqui deje de leer.


Sanliz - La Psicoterapia\nProf. Heriberto González Méndez E.\nComo no existe una definición de psicoterapia que sea aceptada por todas las escuelas, hemos decidido enunciar aquí el concepto que sobre ella tiene el autor, se tratan de resumir los elementos comunes de varias definiciones, sin pretender abarcarlas a todas. Concebimos la psicoterapia como una relación complementaria de ayuda, entre un psicoterapeuta y un paciente, que tiene por objeto modificar conductas y sentimientos considerados patológicos, para que en su lugar se desarrollen comportamientos que produzcan un mayor grado de bienestar personal, y se facilite la interrelación gratificante y productiva.\nAunque es un proceso de aprendizaje, el énfasis no se pone ni en la educación, ni en la persuasión, ni en la exhortación, ni en el consejo; cumple su objetivo a través de promover una experiencia emocional correctiva, donde la comprensión intelectual es sólo un accesorio.\nA pesar de que parten de principios diferentes, conductistas, psicoanalistas y terapeutas de otras escuelas, parecen aceptar aunque sea de forma implícita lo siguiente:\n1. El trastorno es una conducta-sentimiento inadecuada, que se impone al paciente en contra de su voluntad.\n2. Esta conducta es una especie de mensaje no verbal, que ocurre allí donde no ha sido posible la expresión verbal abierta, bien sea porque el individuo desconoce lo que necesita comunicar o porque no se atreve a hacerlo.\n3. El paciente tiene un conjunto de ideas y creencias sobre si mismo y el mundo que lo hacen sufrir.\n4. Esta concepción inadecuada de si mismo y del mundo es el producto de una serie de vivencias generalmente infantiles, ocurridas en el marco de una relación complementaria conflictiva.\n5. Las ideas que sobre si mismo y el mundo tiene el paciente se mantienen estables ante el paso del tiempo, gracias a la acción de mecanismos de retroalimentación que lo refuerzan. Entre dichos mecanismos están los siguientes:\n5.1.- Atención y percepción selectiva. El paciente prefiere prestar atención a aquellas vivencias que están acordes con su concepción de la realidad, no presta atención, reprime o niega, aquellas vivencias que le demuestran aspectos no aceptados de si mismo o el mundo. Ej. El individuo que se desvaloriza porque tiene una pobre concepción de si mismo, está atento a todos los errores que confirmen esta idea y no se da cuenta de sus aciertos y éxitos que la contradicen. Al sólo darse cuenta de los aspectos negativos refuerza la idea negativa que tiene de si mismo.\n5.2.- Pensamientos. El paciente mantiene un diálogo interno, donde sin darse cuenta, se repite una y otra vez observaciones, críticas o mandatos, que están de acuerdo con la idea que tiene sobre si mismo. Ej. El paciente ansioso de continuo se pregunta, ¿podré hacerlo?, ¿seré capaz?, o dice, ¡cuidado!, ¡me voy a equivocar!, ¡voy a fallar!, ¡me van a rechazar! El paciente depresivo se dice, “yo no sirvo”, “no valgo”, “soy un fracasado”, “nadie me quiere”, etc.\n5.3.- Sensaciones y emociones. Existe una relación muy directa entre los pensamientos, las sensaciones y los sentimientos. Pensamientos de peligro generan ansiedad, pensamientos de pérdida generan tristeza etc. Estas sensaciones y emociones a su vez refuerzan los pensamientos con los cuales están relacionados.\n5.4.- Comunicación. Lo que comunica el paciente, tanto en su contenido verbal como en su mensaje no verbal, suele estar relacionado con sus creencias, pensamientos y emociones.\n5.5.- Los grupos con los cuales comparte el paciente también están relacionados y refuerzan las ideas, creencias, pensamientos y estilos de comunicación que el paciente tiene. Personas dependientes se relacionan con autoritarios, ansiosos con sobreprotectores, agresivos con tímidos, etc.\n5.6.- Lo que hemos enunciado anteriormente también se cumple para los hábitos y estrategias de enfrentamiento, que reflejan y refuerzan las creencias, estilos de comunicación, etc.\n5.7.- Las expectativas que se tienen sobre el futuro y los recuerdos del pasado también están modelados por esa estructura.\nDe lo que acabamos de exponer se deduce que estos individuos vivieron una serie de circunstancias en su infancia, que hacían comprensible en esa época su malestar, y que, por los mecanismos antes señalados crean en el presente las condiciones para que, a pesar de que las circunstancias varían, esas mismas conductas permanezcan, debido a la estructuración de una serie de círculos viciosos que las refuerzan y mantienen actualizadas.\nEsta estructura de diferentes aspectos de la personalidad que se determinan y refuerzan mutuamente es similar tanto en los individuos que funcionan bien como en los pacientes que presentan dificultades. La diferencia radica en que, en los primeros, las creencias, pensamientos, emociones y conductas, generan bienestar y respuestas adaptativas satisfactorias que no necesitan ser cambiadas, y en los enfermos producen malestar y diversos grados de conflictos y por ello es conveniente cambiarlos. Sin embargo, la dificultad para el cambio suele ser grande, no solo por la estructura autoreforzante de estos mecanismos, sino que además el individuo cree que sus ideas y creencias son la verdad y los identifica con su propia identidad. Por eso cualquier cambio nuclear es percibido como peligroso y hace que el individuo se defienda. Sólo cuando el modelo se hace disfuncional y produce un alto nivel de malestar es que el paciente se manifiesta dispuesto a modificarlo y se abre al cambio.\nEste es el objetivo de la psicoterapia.\nLa forma como lograrlo depende de las características del paciente y del terapeuta, así como el enfoque que este último utilice.\nElementos comunes a todos los enfoques psicoterapéuticos: A pesar de las diferencias que existen entre las escuelas, todos los métodos terapéuticos tienen en común lo siguiente:\n1) Se establece una relación complementaria de ayuda, donde se promueve el sentimiento de confianza.\n2) El terapeuta se abstiene de criticar o enjuiciar al paciente, en lugar de ello lo induce a expresar con libertad sus sentimientos, temores y deseos.\n3) A través de los descubrimientos que el paciente hace, o de la intervención directa del terapeuta, se reestructura la idea inadecuada que el paciente tiene de la realidad y con esto se rompe un círculo vicioso.\n4) Se estructuran nuevas formas de comportamientos más gratificantes, que compitan con las ganancias secundarias de las conductas inadecuadas, con lo cual se rompe otro círculo vicioso.\nDiferentes enfoques: Existe una enorme variedad de enfoques, para los efectos de este capítulo sólo describiremos los que consideramos más importantes.\nTerapia de apoyo: Este enfoque está dirigido a aquellas personas que han funcionado en forma adecuada, que por un hecho determinado se desajustaron y presentaron síntomas compatibles con el diagnóstico de “reacción”.\nEsta forma de terapia no intenta realizar cambios en la estructura de la personalidad del paciente, sino restablecer los mecanismos adecuados que tenía antes del incidente que lo desajustó. Para lograrlo se utilizan cuatro mecanismos básicos:\n1) La catarsis: este procedimiento es común a la mayoría de las técnicas de psicoterapia, consiste en permitirle al paciente expresar libremente todas sus emociones, pensamientos y deseos.\n2) La tranquilización: mediante este procedimiento se trata de demostrarle al paciente que sus temores y sentimientos irracionales que lo atormentan carecen de base, en su lugar se le permite comprender la situación en forma más real, se le da seguridad y confianza en sus capacidades para enfrentarlos y superarlos.\n3) Análisis de alternativas: después que el paciente se siente más tranquilo y puede ver la realidad con más objetividad, se le pide que analice todas las posibles conductas, se comparan los aspectos positivos y negativos de cada una y elige la que más le conviene.\n4) Persuasión: luego que ha escogido la que parece mas viable pero teme hacerlo, se le refuerza, se le señalan sus capacidades y aptitudes reales, se aumenta su autoconfianza, cuando se considera que está en condiciones, se le persuade a que realice lo que en esas circunstancias debe hacer.\nSi como consecuencia de ello la conducta ensayada da resultados positivos, esto le demostrará que el problema tenía solución y aparecerán entonces sentimientos gratificantes, con lo cual comienza a estructurarse un círculo de reforzamientos positivos. Si falla, se analizan los resultados y se utilizan los errores para rectificar, se ensaya otra conducta hasta encontrar la más apropiada.\nEjemplo: se trata de un paciente de 37 años de edad, asintomático hasta hace 20 días, cuando a raíz de la muerte accidental de su esposa comienza a presentar tristeza muy intensa e ideación suicida.\nEn la primera parte de la terapia se le indujo a expresar libremente sus sentimientos. El paciente que hasta la fecha no había llorado, lo hizo intensamente. Luego de sentir y expresar sus sentimientos de dolor, comenzó a sentir una rabia inexplicable y al explicarla se dio cuenta que sentía rabia contra la esposa por haberlo abandonado y rabia contra si mismo, lo atormentaban sentimientos de culpa. La esposa murió conduciendo un vehículo y él se mortificaba pensando que si él hubiese manejado ese día, ella no hubiese muerto. Después de expresar estas ideas sintió menos dolor y rabia, entonces se procedió a examinar la lógica de esa culpa, pronto se dio cuenta de lo irracional de ese pensamiento, pues su esposa conducía a diario desde hacía años y era obvio que el accidente podía ocurrir en cualquier momento. De forma concomitante comenzaron a asaltarlo varias dudas, ¿que sería ahora de su vida?, ¿como enfrentaría al mundo viudo y con dos niños? La terapia se focalizó primero hacia los niños, el paciente examinó todas las alternativas, decidió quedarse con ellos y contratar los servicios de una doméstica, luego se le persuadió para que cambiara su vestimenta y que reiniciara las actividades sociales que antes realizaba, esto en ocasiones reactivaba sus sentimientos de culpa que eran analizados en la terapia; a medida que se reintegraba a las actividades cotidianas su estado de ánimo cambió, podía recordar a su esposa con nostalgia pero sin dolor, poco a poco restableció el equilibrio hasta volver a ser como antes.\nEnfoque conductista: Las psicoterapias que utilizan este modelo no se preocupan por descubrir las raíces históricas de una conducta patológica determinada o modificar los conflictos intrapsíquicos, en lugar de esto dirigen su acción a romper los círculos viciosos, debilitan hasta extinguir las conductas inadecuadas y las suplantan por otras más adaptativas.\nPara lograrlo siguen la siguiente secuencia:\n1. Identifican la o las conductas patológicas que desean modificar.\n2. Especifican las situaciones que provocan y refuerzan estas conductas.\n3. Formulan cuales son los objetivos del tratamiento.\n4. Escogen la o las técnicas que consideran más adecuadas. Entre estas técnicas para debilitar las conductas inadecuadas tenemos las siguientes:\n4.1.- Desensibilización: se basa en las siguientes premisas\n-No pueden coexistir respuestas incompatibles en el mismo momento. Ej. Ansiedad y relajación muscular.\n-Las situaciones imaginadas producen efectos similares a las situaciones vividas.\n-La respuesta adecuada que se aprende en el consultorio se generaliza a toda la vida del paciente.\nParte de esto para intentar contrarrestar los efectos de la angustia al asociar estados profundos de relajación muscular con los estímulos que provocan ansiedad. Para lograrlo siguen la siguiente secuencia:\n-Identifican las situaciones que provocan ansiedad, las agrupan y jerarquizan desde la que provoca menos a la que provoca más ansiedad. La terapia comenzará con las que provoquen menos ansiedad.\n-Entrenan al paciente para que pueda lograr una relajación muscular profunda.\n-Inducen la relajación y cuando el paciente se encuentra muy relajado y por lo tanto tranquilo le piden que imagine la situación ansiógena. Ej. a un paciente con fobia a los ascensores se le pide que imagine que esta en un pasillo de 20 m., al final del cual se encuentra un ascensor, de manera progresiva se va acercando a él. Si en algún momento el paciente presenta ansiedad se le pide que interrumpa la imagen, se profundiza la relajación hasta que de nuevo esté muy tranquilo. Esto se repite hasta que el paciente pueda imaginarse que está adentro del ascensor y experimentar sensación de bienestar. Cuando se logra esto se pasa a otra situación que provoque ansiedad y así se prosigue hasta agotar todas las situaciones ansiógenas.\nLa actitud que se adquiere en el consultorio ante la imagen se generaliza a las situaciones de la vida real y con ello se interrumpe el círculo vicioso.\n4.2.- Aprendizaje aversivo: con esta técnica se intentan eliminar las respuestas indeseables pero agradables, al asociarlas con estímulos desagradables. Dichos estímulos pueden ser drogas que produzcan náuseas, o vómitos, o estímulos dolorosos como shocks eléctricos. Ej., a un paciente alcohólico se le da a tomar disulfirán (antabuse), el cual produce una reacción muy desagradable cuando el paciente ingiere alcohol.\n4.3.- Método implosivo: con esta técnica se somete al paciente a la situación ansiógena. Ej., una persona que es fóbica a la presencia de cucarachas podría sujetarse a una silla para luego verterle encima cucarachas muertas. Esta situación produce un estado de pánico momentáneo, sin embargo, de manera sorpresiva ocurre un hecho paradójico, después de llegar al máximo, el temor desaparece cuando el paciente comprende por la vivencia que no le ha ocurrido nada perjudicial y que sus temores eran infundados.\n4.4.- Retirada del reforzamiento: el método es sencillo, primero se precisa bien que es lo que refuerza la conducta inadecuada, cuando esto ocurre no se le da el refuerzo. Después de varios esfuerzos esta respuesta comienza a debilitarse. Ej. Un niño tiene una actitud determinada ante la cual los padres se fijan en él para regañarlo. En este caso se le pide a los padres que cuando el niño tenga esa actitud no se le preste atención, si la abandona y tiene otra más adecuada, entonces se le refuerza fijándose en él, conversando, etc.\n4.5.- Técnicas para inducir conductas adecuadas: todas se basan en reforzar con premios cuando la conducta adecuada ocurre. Existen dos formas de proceder:\n4.5.1.- Condicionamiento operante: en este caso se proporcionan recompensas cuando la conducta adecuada se presenta en forma espontánea y se retiran cuando no se presenta.\n4.5.2.- Imitación de modelos: es una variante de la anterior, pero en ella el paciente observa una conducta adecuada, en un modelo que puede ser una persona real o una proyección fílmica, cuando el paciente puede repetir la conducta obtiene una recompensa.\nCon todas estas técnicas los conductistas logran interrumpir los círculos viciosos y proporcionan conductas más adecuadas que terminan por imponerse.\nEnfoque Intrapsíquico: Los psicoterapeutas que adoptan este modelo, parten de la idea de que la conducta manifiesta es una expresión superficial de procesos intrapsíquicos, y que sólo modificándolos se pueden eliminar los síntomas actuales. Su objetivo es por lo tanto la reconstrucción del mundo subjetivo del paciente para lograr cambios en la conducta.\nEstos terapeutas parten de las siguientes premisas:\n1) La conciencia es sólo una pequeña porción de los procesos mentales, la mayoría de los cuales son inconscientes.\n2) Todos los procesos mentales están interconectados, existe una causa que excluye los actos casuales.\n3) La psicopatología tiene su origen en la persistencia de instintos reprimidos que generaron graves conflictos durante el desarrollo psicosexual en la infancia.\n4) Estos conflictos, debido a su carga dolorosa o peligrosa, son excluidos de la conciencia por un proceso activo de represión que consume una gran cantidad de energía, pero no desaparecen del todo, se manifiestan en forma de síntomas, en apariencia desconectados de sus orígenes, por esta razón aparecen como incomprensibles e irracionales.\n5) Si se desea modificar la conducta patológica, es necesario que el individuo descubra las conexiones entre sus síntomas y sus orígenes reales, debe enfrentar para ello a los mecanismos represivos que obstaculizan el proceso.\n6) A medida que esto ocurre se reviven también sentimientos infantiles reprimidos, que al hacerse conscientes pierden su carga patológica.\n7) Una vez efectuado este proceso, el individuo dispone de una mayor cantidad de energía que puede utilizar para resolver problemas cotidianos, puede también percibir la realidad de manera más objetiva.\nTodo esto hace que su conducta se adecue automáticamente a las exigencias reales y el individuo pueda llevar una existencia más gratificante.\nPara lograr esto el proceso de terapia se desarrolla así: el terapeuta adopta una actitud pasiva, oye al paciente y le incita a que comunique con libertad todo lo que ocurre. Bien sea que el paciente hable de sus experiencias reales, de sus fantasías o de sus sueños, por el principio de causalidad todo apuntará hacia los conflictos infantiles, el terapeuta favorece este proceso haciendo preguntas que orientan en esa dirección. En un momento preciso, cuando el paciente se enfrente con un mecanismo que le impida seguir avanzando, el terapeuta intervendrá haciendo la conexión que le permita al paciente saltar el obstáculo. En determinados momentos el paciente tendrá una comprensión instantánea de algún hecho, a esto se le denomina Insight. En forma paralela, el paciente proyecta sobre el terapeuta características que no le corresponden y que tienen que ver con su experiencia con los padres, a esto se le denomina transferencia y es también objeto de análisis.\nEste proceso discurre a lo largo de meses o años, durante los cuales los síntomas van desapareciendo en la medida que el paciente va haciendo consciente sus procesos inconscientes.\nEntre estos dos enfoques surge un tercero que toma en cuenta tanto los procesos intrapsíquicos como la conducta observable.\nLos terapeutas que adoptan esta posición llaman a su enfoque de diversas maneras: tercera fuerza, enfoque humanista, integralista, fenomenológico, etc. Aunque parten de diversos marcos referenciales y utilizan una gran variedad de técnicas, comparten algunas premisas que permiten identificarlos como a un grupo.\nEstas premisas son las siguientes:\n1) Al igual que los intrapsíquicos le dan gran importancia a los procesos internos (sentimientos, pensamientos, percepciones) como generadores de la conducta, pero se diferencian de ellos porque no hacen énfasis en descubrir las raíces históricas de los síntomas del paciente, sino en precisar las características actuales de sus procesos intrapsíquicos.\n2) Al igual que los conductistas le dan importancia al comportamiento observable, se diferencian de ellos en que correlacionan la conducta con los procesos internos.\n3) Hacen énfasis en el “darse cuenta” de los círculos viciosos que ocurren tanto en los procesos internos como en la interacción personal. Los relacionan con las vivencias del paciente y promueven su corrección consciente y voluntaria en el presente.\nEjemplo: permiten que los pacientes detecten los pensamientos que cruzan fugazmente por su mente y los relacionen con sus sentimientos y conductas, así como se den cuenta de las cosas que ellos hacen en su relación interpersonal para crearse conflictos. Correlacionan ambos comportamientos con las experiencias vividas por el paciente a lo largo de toda su vida y crean las condiciones para que pueda superarlos ahora.\n4) Parten de la idea de que todos los seres humanos tenemos una serie de potencialidades (muchas de ellas bloqueadas por las condiciones en las cuales hemos vivido) que de ser desarrolladas producen un estado de bienestar, donde predominan los círculos de reforzamiento gratificante. Uno de los objetivos de este estilo de psicoterapia es el de promocionar el desarrollo de estas potencialidades. A este proceso se le denomina crecimiento y su culminación es la autorrealización.\nCon estas premisas básicas se desarrolla el proceso terapéutico que en su generalidad sigue la siguiente secuencia:\n1) En una relación cara a cara, el terapeuta con su actitud de aceptación y benevolencia crea un clima de confianza, en el cual se le hace fácil al paciente exponer sus problemas.\n2) Se exploran los pensamientos, sentimientos y conductas del paciente.\n3) Después que el terapeuta tiene una idea de lo que ocurre orienta la entrevista hacia determinados temas nucleares.\n4) A partir de este momento puede utilizar varias técnicas:\n4.1.- Revivir situaciones conflictivas, esto se logra mediante el uso de la dramatización, el monólogo, el estado de trance hipnótico, la expresión emocional intensa, etc. Con este método se pretende poner al paciente en contacto con sentimientos y pensamientos reprimidos, y cerrar situaciones que han quedado inconclusas.\nEjemplo: En un paciente se ha determinado que uno de los conflictos que tiene es su gran sensación de inseguridad, su temor ante las figuras de autoridad y su dificultad para luchar por sus derechos. Se identifica entonces una situación en la cual estos sentimientos fueron muy fuertes, él recuerda que a los seis años de edad el padre lo arrojó a la parte honda de una piscina sin que él supiera nadar, mientras sentía que se ahogaba el padre lo miraba y se reía. Al revivir esta situación el paciente siente angustia intensa que se le exhorta a expresar, al hacerlo aparecen también sentimientos de rabia hacia el padre por la conducta que este asumió; estos sentimientos no fueron ni sentidos ni expresados en aquella oportunidad por temor al castigo.\nAl revivir todo esto se da cuenta de como era su relación de temor y sumisión ante la agresividad y la crueldad del padre, esto le permite comprender su actitud ante las figuras de autoridad.\nPor otro lado, el poder durante la sesión experimentar y expresar rabia hacia su padre sin que ocurra el temido castigo, y el recibir a cambio la aprobación del terapeuta, le permite romper con una idea cristalizada en su interior, él creía que luchar por sus derechos era equivalente a represión y ahora al hacerlo obtiene aprobación. Esta vivencia lo impulsa a revisar otras situaciones y a medida que esto ocurre va experimentando nuevas fuerzas.\n4.2.- Revisar situaciones actuales, bien sea procesos intrapsíquicos (esquemas cognitivos) o relacionales (juegos interpersonales, etc.). Mediante estas técnicas se le permite darse cuenta de los círculos viciosos.\nEjemplo: los círculos que se estructuran con pensamientos inadecuados- sentimientos inadecuados-conductas inadecuadas-pensamientos inadecuados; o al contrario, conductas inadecuadas-sentimientos inadecuados-conductas inadecuadas.\n4.3.- Entrenamiento en conductas asertivas: con estas técnicas se le permite a los pacientes darse cuenta de lo que desean y se les entrena para que puedan expresarlo y luchar por ello en forma adecuada. Ejemplo: el paciente tímido desea acercarse a una joven, pero no se atreve a hacerlo; en un grupo de terapia se representa la situación y se le permite actuar como él desearía hacerlo, prueba varias veces hasta que consigue la forma adecuada y puede hacerlo con soltura.\n4.4.- Explorar y desarrollar potencialidades no conocidas ni utilizadas; para lograr esto se utilizan juegos grupales, análisis de comportamientos, se hace énfasis en aquellas conductas que deben manifestarse pero no lo hacen, luego se realizan ejercicios que le permitan al paciente ensayar estas conductas. Ejemplo: en un grupo de terapia ocurre una situación en la que los participantes sienten y expresan sus necesidades afectivas; uno de ellos, que se caracteriza por su conducta rígida, no siente la necesidad de recibir ni de dar cariño, situación esta que es habitual en su vida cotidiana. Identificada esta conducta se diseñan una serie de juegos, técnicas de expresión corporal, representaciones etc. donde se le permite sentir a los participantes lo grato del intercambio afectivo. Se procede con él en forma progresiva, se le expone a estas situaciones y se le exhorta a que exprese afecto; esto al principio ocurre en forma mecánica, pero de manera progresiva, la dinámica misma de los grupos así programados le va permitiendo descubrir y desarrollar esta faceta hasta ahora desconocida por él.\nTerapia Cognitiva: Son terapias que se dirigen a obtener cambios en las cogniciones del paciente para conseguir cambios psicológicos. Se dice que lo perturbador es la opinión, lo que se piensa o cree de determinada situación, aquí juega un rol importante el aprendizaje que obtenemos durante la vida.\nTodas estas técnicas y muchas otras pueden realizarse de manera individual o en grupo, en su conjunto estructuran una forma de psicoterapia que utiliza elementos conductistas y psicoanalistas y permite crear un nuevo estilo que la diferencia de ambos.\nEtiolog�a de las Enfermedades Mentales\nLa Historia Psiqui�trica\nTrastornos Mentales Org�nicos\nTrastornos Mentales y del Comportamiento Debidos al Consumo de Sustancias Psicotr�pas\nAlteraciones Mentales Psic�ticas\nLos Trastornos de la Personalidad y El Comportamiento del Adulto\nTrastornos Neur�ticos Secundarios a Situaciones Estresantes y Somatomorfos\nDesajustes Situacionales o Reacciones


Caso Hotesur: La Cámara de Casación rechazó la recusación contra Bonadío – Fabio Ferrer\nPor mayoría, la Sala I no hizo lugar a un recurso contra la resolución que había desestimado el pedido de apartamiento del juez federal en la causa en la que se investiga a la familia Kirchner.\nLa Sala I de la Cámara Federal de Casación Penal resolvió rechazar el planteo interpuesto por el abogado de Romina de los Angeles Mercado contra el fallo que había desestimado el apartamiento del juez federal Claudio Bonadío de la instrucción del “caso Hotesur”.\nDe esta manera, el magistrado seguirá a cargo de la investigación de la denuncia presentada por la diputada Margarita Stolbizer respecto del accionar de los funcionarios de la IGJ, en relación al incumplimiento en el que habría incurrido la firma Hotesur S.A., la presunta contratación falsa de plazas o habitaciones en Hotesur y las posibles operaciones de blanqueo o lavado de activos.\nEn sus votos los jueces Hornos y Cabral sostienen que las objeciones de la defensa de Mercado sólo revelan su disconformidad con la conducción que el juez le viene dando al proceso de instrucción, dentro de las facultades que le da el Código Procesal vigente.\nEn disidencia votó la Dra. Ana María Figueroa quien entiende que se verificaron en el expediente un conjunto de actos procesales, que ameritan la razonabilidad del “temor de parcialidad” sostenido por la recurrente, con la adhesión fiscal.\nEtiquetasBonadío • Cámara Federal de Casación Penal • Hotesur • kirchner • Margarita Stolbizer\n0 comments on “Caso Hotesur: La Cámara de Casación rechazó la recusación contra Bonadío”


Se filtró el motivo por el que tuvieron que “matar” a Berlín tan pronto en La Casa de Papel | La 100\n13 diciembre 2021 - 00:55\nNo hay lugar a dudas de que La Casa de Papel es una de las series favoritas de los televidentes. Pocos días después de que culminara su temporada 5, los fanáticos siguen en busca de un ciclo que los entretenga y divierta tanto como la superproducción española creada por Álex Pina. En este sentido, los usuarios siguen recorriendo la plataforma de Netflix en busca de una serie que supere sus expectativas.\nSin embargo hay pocas series que se hayan convertido en fenómeno mundial, y entre estas La Casa de Papel fue una de las más destacadas. Así, muchos recuerdan a Berlín, el personaje representado por Pedro Alonso, uno de los actores españoles más queridos del ciclo. Destacándose por su carisma, el líder del grupo de atracadores fue tan amado como odiado por la audiencia por su forma de ser y conmovedora historia.\nEs por esta razón que millones de televidentes quedaron atónitos luego de que el personaje de Berlín fuera asesinado en La Casa de Papel en su segunda temporada. De hecho, esta fue una decisión bastante inesperada por parte de la producción, a su vez que cuestionada. En este sentido, pocas temporadas después pudimos enterarnos de la razón detrás de la muerte de aquel personaje, quien siguió teniendo una influencia vital en la trama aún después de ser eliminado del ciclo.\nEl personaje de La Casa de Papel se destacaba por su cinismo, egocentrismo y su particular forma de explicar los acontecimientos. Así, el creador de la serie argumentó que hubo presiones externas que implicaban un cambio en el guion original, pero no se sentían cómodos con el rol que interpretaba Pedro Alonso. “Este personaje no encaja con nuestros tiempos. Deberías sacarlo de la serie”, contó el autor que sostuvo una persona influyente, y que por sus rasgos sociópatas debía ser eliminado del ciclo.


Tips de comprar boletos de avión baratos.\n¿QUÉ DÍA ES MÁS BARATO COMPRAR BOLETOS DE AVIÓN Y PARA QUÉ DÍA COMPRARLOS?\nHay cientos de opciones donde se pueden buscar vuelos baratos, cada quien tiene sus favoritos. Nosotros por ejemplo, el primero que utilizamos siempre es Expedia, porque a nuestro ver tiene una interfaz sencilla de usar y porque acumulamos puntos con ellos cada vez que reservamos, pero también nos gusta comparar en otros como Skyscanner o Kayak por si acaso hay algo mejor.\nOtro pequeño tip que me parece importante, es que navegues en modo incógnito. Esto significa, hacerlo sin que los navegadores sepan que llevas tiempo buscando vuelos. Una opción es que le borres los “cookies” a tu navegador, y la otra más fácil, que busques en “Modo Incógnito” en navegadores como Firefox oChrome. De esta manera sería como empezar a buscar de cero y las compañías no sabrán que prácticamente te urge el vuelo y así te no darán precios más elevados.\nOTRAS OPCIONES PARA ENCONTRAR OFERTAS EN LOS VUELOS:\nSuscríbete a sus newsletters para recibir ofertas, así como seguir tanto a aerolíneas como a buscadores tipoExpedia. Seguido compartirán ofertas por esos medios y hay que responder rápidamente a ellas para que no se acaben.\nEstos tips que te damos es porque los hemos puesto en práctica de alguna u otra forma. Aplican mayormente para vuelos dentro de México y Estados unidos, pero seguramente también te podrán servir en algún otro país en caso que no seas de uno de estos dos.


Roadshow de SKY Harbor (Madrid & Barcelona) | BrightGate Capital\nRoadshow de SKY Harbor (Madrid & Barcelona)\nWhite Oak – Q3 Performance Review & Outlook ‘Ashoka India Opportunities Fund’ »\nLos días 4 y 5 de octubre (Madrid) y día 6 de octubre (Barcelona) nos visitará Philippe Descheemaeker, Principal, Investment Specialist y MD EMEA de SKY Harbor, nuestra gestora especialista en US/Global High Yield, que el pasado mes de enero transformó todas sus estrategias en sostenibles y, además, posee el SRI French Label.\nComo viene siendo habitual, tendremos la oportunidad de discutir la visión macroeconómica de la gestora, así como la evolución y perspectivas del asset class y el posicionamiento de sus fondos.\nTe ofrecemos la posibilidad de organizar las reuniones de manera presencial, bien en oficina o en espacios al aire libre. Pero por supuesto, si prefieres tener un encuentro virtual, igualmente se ofrece esa posibilidad.\nAsí que, ya sea física o virtualmente, nos encantaría poder tener la oportunidad de vernos contigo. Confiamos en que la propuesta resulte de tu interés, y quedamos a la espera de tus noticias. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro email: brightgate@brightgatecapital.com\nEsperamos resulte de tu interés.


Rodrigo Santoro - Blog de cine\nRodrigo Santoro 'El último desafío' con Arnold Schwarzenegger, primer tráiler y cartel\n¡Ha vuelto! Nueve años después de ‘Terminator 3: La rebelión de las máquinas’ (‘Terminator 3: Rise of the Machines’, Jonathan Mostow), Arnold Schwarzenegger vuelve a ser el protagonista de una película. Una de acción, claro, titulada ‘The Last Stand’, de la que ya habíamos podido ver un teaser póster y dos imágenes. En este post tenéis ya el tráiler y el cartel oficial del esperado regreso de Chuache. Si el protagonismo del carismático actor de origen austriaco no os convence, tened en cuenta... Leer más »\npor Mikel Zorrilla 13 comentarios\nHe hablado varias veces de los excesos de los últimos años en Hollywood con las películas de superhéroes (a ver cuándo sabemos algo más de la ya confirmada ‘Los Vengadores 2’), las secuelas o los remakes, pero hay una moda perenne que tal vez no llama tanto la atención por no ser grandes blockbusters , aunque sí sea tan abundante (o incluso más) como las tres anteriores: Las comedias románticas.... Leer más »\nAyer se anunciaron dos llamativos fichajes para un par de producciones que os pueden interesar. Lo más destacable, por extraño, es la incorporación de Eduardo Noriega a ‘The Last Stand’, para dar vida al villano principal al que tendrá que enfrentarse Arnold Schwarzenegger . En algunos medios norteamericanos, los lectores se lamentan porque esperaban que el papel del malo lo interpretaría otra... Leer más »\nYa sabréis que tras el tremendo éxito de taquilla que logró ‘300’ (2006), se puso en marcha una secuela, centrada en Jerjes (o Xerxes). Sin la posibilidad de volver a contar con Zack Snyder para la puesta en escena (no le interesaba, y además está trabajando en el reinicio de Superman), Warner Bros. barajaba a dos candidatos que podrían encargarse del proyecto, el español Jaume Collet-Serra y el... Leer más »\nA pesar de lo que pueda sugerir el título, ‘Encontrarás dragones’ (‘There Be Dragons’) no relata ninguna historia fantástica con criaturas legendarias, o al menos no en un sentido convencional. En realidad, como os informé hace casi un año, cuando estaba a punto de comenzar el rodaje, es una película basada en la vida de Josemaría Escrivá de Balaguer, el fundador del Opus Dei . Ya está terminada,... Leer más »\npor Juan Luis Caviaro 16 comentarios\nDejémonos ya de romance. Vamos a follar. (Phillip Morris)\nDecíamos hace poco que ‘Los mercenarios (The Expendables)’ es justo lo que cabía esperar . Sin embargo, a menudo las distribuidoras no saben cómo vender una película, pensando en atraer al mayor número posible de espectadores, así que el estreno se va retrasando (llegando a veces a extremos ridículos), cuando no deciden cortar por lo sano... Leer más »\npor Beatriz Maldivia 33 comentarios\nSe nos había vendido que ‘Phillip Morris, ¡te quiero!’ (‘I love you, Phillip Morris’) tardaba en estrenarse por tocar el tema de la homosexualidad. Esta creencia logró que la anhelásemos durante meses, no sólo ya con ganas de verla, sino hasta con indignación por suponer que ése fuese el motivo de no querer acercarla a nuestro país. Sin embargo, después de vista la película, es fácil darse cuenta... Leer más »\nContinúa la extraña campaña de promoción de ‘I Love You Phillip Morris’ . Es difícil imaginar en qué están pensando los señores que llevan a cabo la tarea de dar a conocer este producto al público, porque más que levantar expectativas, las están enterrando, poco a poco y sin remedio. Aquí os dejo el nuevo tráiler que ha aparecido en la red, en versión original y subtitulado en francés (no es... Leer más »\nMañana, viernes 21 de noviembre, se estrena ‘Leonera’, la historia de la reclusión en una cárcel argentina de un embarazada. A su director, Pablo Trapero , le había llamado la atención la forma de vida que tienen los hijos de las presas. Estas mujeres permanecen en un pabellón especial, con unas medidas mucho más laxas que las de las otras celdas, con libre tránsito y un trato más suave que el que... Leer más »\nEste pasado viernes 23 de marzo, por fin, en España, pudimos disfrutar de ‘300’, la adaptación cinematográfica que Zack Snyder ha realizado del cómic homónimo de Frank Miller . Con decir que a los pocos minutos me encontré petrificado por las maravillosas imágenes que se abrían ante mis atónitos ojos, creo que os podéis hacer una buena idea de lo que un servidor opina de este film; un espectáculo... Leer más »


4 Probar al liderazgo\nProbar al liderazgo\n4 de septiembre del 2021 | 1 Corintios 4\nEn los primeros días de mi ministerio pastoral, me desanimé. Alguien de la congregación no estaba de acuerdo con la dirección que estaba tomando la iglesia y me criticó personalmente. Me quejé con un amigo al respecto. “Sabes, John”, observó, “se han dicho cosas peores sobre mejores personas”.\nLa crítica es un riesgo ocupacional del liderazgo. Nunca es cómodo, pero tampoco es inusual. Los líderes de la iglesia a veces tienen dificultades para encontrar un término medio entre insistir demasiado en las críticas o ignorarlas por completo.\nPablo no se desanimó por las quejas de algunos en la iglesia de Corinto que preferían a otros maestros. ¿Su advertencia? Tengan cuidado cuando juzguen. Nuestra evaluación de los demás a menudo se basa en información insuficiente. Lo mismo ocurre con las justificaciones que ofrecemos por nuestras acciones. No tenemos la perspectiva suficiente ni siquiera para juzgarnos a nosotros mismos. En la iglesia, esto puede llevar a dos extremos. Por un lado, podemos ser hipercríticos con los líderes de la iglesia. El otro extremo nos hace indiferentes a nuestra devoción por ellos. Pablo ofrece un mejor enfoque en el v. 6: “No ir más allá de lo que está escrito”. Este dicho aparentemente era familiar para los corintios. Pablo le recuerda a la iglesia la necesidad de dejar que las Escrituras moldeen nuestro pensamiento. Debemos basar nuestra evaluación de los líderes de la iglesia en estándares bíblicos en lugar de preferencias personales.\nLas críticas dirigidas contra Pablo fueron injustificadas. Había probado su integridad en la forma en que había servido fielmente a la iglesia en general (vv. 9–13). Los corintios habían experimentado ese ministerio de primera mano (vv. 14–16). Pablo instó a la iglesia a dejar de lado su espíritu hipercrítico y aceptarlo como un apóstol y un modelo a seguir.\n¿Estás decepcionado con los líderes de tu iglesia? Incluso si tienes motivos legítimos, no permitas que tus diferencias te lleven a una actitud de desprecio. Cuando esto suceda, puedes estar seguro de que has cruzado la línea del discernimiento a la arrogancia pecaminosa. Mientras oras por ellos, pídele a Dios que también ablande tu corazón.