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Los resultados fueron presentados por la compañía como parte de su Reporte de Sostenibilidad 2014, del plan “Brindando un mundo mejor” basado en seis ejes: ahorro de agua, reducción de emisiones, abastecimiento sostenible, consumo responsable, salud y seguridad ocupacional y creciendo con las comunidades.\nEn sus esfuerzos de reducción del consumo hídrico la compañía ahorro un 40% del agua que emplea en la elaboración de sus productos, en un proceso que ha realizado en los últimos 5 años.\nLea también: Cinco retos “verdes” que llegan a la empresa en 2015\nAdicionalmente gracias a su estrategia “Abastecimiento Sostenible la Cervecería” estableció un código de proveedor integral, con el que se busca asegurar que sus socios compartan sus valores de respeto por el medio ambiente, ética, transparencia y derechos humanos.\nLa compañía además destacó los esfuerzos para formar a sus colaboradores en temas de seguridad, las campañas de consumo responsable y el acompañamiento a la Fundación TECHO junto a los voluntarios con la donación de más de 3000 horas de trabajo y la construcción de 163 viviendas.\nLea: Empresas podrán autoevaluarse en derechos laborales\nEl reporte se dio en el marco del conversatorio “Creciendo con las Comunidades” en el que participaron Félix Wing, Viceministro del Ambiente; Teresa Alfaro, Directora Ejecutiva de SUMARSE; Jessica Young, Oficial de Desarrollo Sostenible de UNDP y, Rita Spadafora, Directora Ejecutiva de la Asociación Nacional para la Conservación de la Naturaleza (ANCON).


Clavijo reconoce la labor de quienes preservan una de las señas de identidad de Canarias: los juegos y deportes autóctonos - Portal de Comunicación\n19 de mayo del 2018 - 14:47\nClavijo reconoce la labor de quienes preservan una de las señas de identidad de Canarias: los juegos y deportes autóctonos\nLos 'Premios a la trayectoria deportiva en los juegos y deportes autóctonos y tradicionales de Canarias', una cita enmarcada dentro de los actos del Día de Canarias, tienen como principal objetivo distinguir a las personas y entidades relacionadas con estas disciplinas deportivas y agradecer su difusión y fomento\nFoto de familia tras la entrega de los premios.\nEl presidente del Gobierno de Canarias, Fernando Clavijo, ha agradecido, durante el acto de entrega de los 'Premios a la trayectoria deportiva en los juegos y deportes autóctonos y tradicionales de Canarias', la labor que realizan las personas que, día a día, trabajan por preservar una de nuestras señas de identidad, "personas que hacen posible que estas disciplinas deportivas se mantengan en la actualidad y consiguen que lo que puede considerarse pasado esté hoy más que presente que nunca y pueda mirar con optimismo al futuro".\n"La Lucha del Garrote canario, el arrastre, el juego del palo, la lucha canaria, los barquillos de vela latina canaria, la vela de botes, el salto del pastor o la bola canaria siguen siendo parte de nuestro día a día, del día a día de nuestros hijos e hijas, porque ustedes se encargan de que así sea, y por eso estamos hoy aquí para hacer este justo reconocimiento", manifestó.\nAsimismo, el máximo responsable del Ejecutivo autonómico señalo que "el Gobierno va a estar siempre al lado de las personas que hacen posible que lo que puede considerarse pasado esté hoy más presente que nunca y pueda mirar con optimismo al futuro".\nPor su parte, el consejero de Turismo, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias, Isaac Castellano, destacó el trabajo que se está realizando por hacer que las generaciones futuras conozcan y ayuden a transmitir los valores de los juegos y deportes autóctonos y tradicionales. "A través de la Dirección General de Deportes, hemos puesto en valor esta herencia nuestra que tanta ilusión y trabajo han costado mantener, y son ya 30.000 niños canarios los que han podido practicar y conocer estas disciplinas a través de dos proyectos que cada día cobran más fuerza".\nEl Ejecutivo canario ha instaurado estos galardones, a los que también ha asistido el director general de Deportes, José Francisco Pérez, que tienen como principal objetivo distinguir a las personas y entidades relacionadas con estas disciplinas deportivas y agradecer la difusión y el fomento de estos deportes tradicionales para las Islas.\nLucha del Garrote Canario: concedido a María Fernanda Donate González por el desarrollo de un método de trabajo con personas de diversidad funcional denominado "La Lucha del Garrote Adaptada".\nLucha Canaria: concedido a Eligio Hernández Gutiérrez, por su significativa defensa de la autonomía y autogobierno de la Lucha Canaria en una etapa y circunstancias históricas, la segunda mitad de los años 70.\nArrastre Canario: otorgado a Moisés de la Rosa Pérez, por su labor como ganadero con explotación propia con veinte animales de raza Bovina Canaria y como deportista que compite con yuntas de vacas de 3ª y de 2ª.\nJuego del Palo Canario: con el que se distingue a Marino Acosta Armas, miembro destacado de la histórica dinastía de jugadores de palo de la familia Acosta. Contribuye a la continuidad del 'Estilo Acosta' desde diferentes ámbitos como son el de jugador; practicante activo; maestro de maestros; fundador del Club-Escuela Acosta Los Campitos.\nBarquillos de Vela Latina Canaria: otorgado a Emilio Tavío Cabrera, quien empezó como pescador desde el año 1965 en este tipo de embarcaciones para, más tarde, pasar a ser regatista, murero y patrón en diferentes barquillos. Además, es difusor de la modalidad de Barquillos de Vela Latina Canaria que han llegado a ser campeones de España de Vela Ligera y campeones de Canarias de Vela Latina.\nBola Canaria: para Sergio Saavedra Umpiérrez, por su labor en diferentes ámbitos relacionados con la Bola Canaria como son la de destacado practicante, cofundador de diferentes equipos; gestor; presidente de club y antiguo miembro de la Junta Directiva de la Federación Insular de Tenerife de Bola Canaria; coordinador (Campeonato Escolar de Bola Canaria); investigador (realiza un trabajo denominado "Origen y Desarrollo de la Bola Canaria") y difusor\nVela Latina Canaria de Botes: concedido a la Escuela de Vela Latina Canaria de Botes por sus 25 años de promoción, divulgación y formación de marineros y patrones de Vela Latina Canaria de Botes.\nSalto del Pastor Canario: otorgado a Talio Noda Gómez por sus trabajos de investigación "Salto del Pastor 1999, 2003" y "Pastoreo en la Isla de La Palma, 2003", además de por la difusión del Salto del Pastor Canario en diferentes comunicaciones en congresos nacionales e internacionales, publicación de artículos y elaboración de videos sobre el Salto del Pastor.\nPremio Pedro Molina\nEn cuanto al Premio Pedro Molina, el jurado para la concesión de los Premios a la Trayectoria Deportiva en los Juegos y Deportes Autóctonos y Tradicionales de Canarias decidió por unanimidad que fuera otorgado a Ulises Sebastián Castro Núñez, por su contribución a todos los Juegos y Deportes Autóctonos y Tradicionales de Canarias desde la perspectiva de practicante, estudio e investigación de los mismos.\nEn este sentido, el presidente del Gobierno de Canarias, Fernando Clavijo, realizó durante su intervención una mención especial a la figura de Pedro Molina. "Muy presente hoy aquí", manifestó, "como lo estuvo siempre que se trataba de poner en valor nuestras tradiciones, nuestros valores. Los que tuvimos el inmenso honor de conocerlo y de aprender de él, tenemos muy claro que son personas como él las que hicieron muchas veces el camino, las que marcaron una forma de entender nuestra tierra. Por eso sigue aquí con nosotros en premios como este y seguirá estándolo siempre".\nEl presidente del Gobierno asiste a la celebración del Encuentro Regional Mexicano


Chat Argentina - Chatmio\nPulsa aquí para entrar en Chat Argentina\nHagamos de Chat Argentina una gran comunidad\nA veces no hay mucha gente en Chat Argentina. Y todos sabemos que, en el chat, cuantos más argentinos seamos, mejor. ¿Nos ayudas a hacer de Chat Argentina una gran comunidad? Comparte nuestro chat en tu Facebook o Twitter para animar a tus amigos y seguidores a unirse a la conversación.\nAcerca de Chat Argentina\nTe están esperando para chatear gratis en Chat Argentina. Forma parte de la conversación para hacer nuevas amistades y lo que surja. Recuerda respetar las normas de Chat Argentina, especialmente ser respetuoso con los demás, no hacer publicidad y no estar repitiendo todo el tiempo lo mismo. Este es el chat para argentinos. Chatea con argentinos de todo el mundo. Si eres argentino este es tu chat.\nA nuestras salas de chat por países se conectan cada día miles de argentinos. Desde 1998 el equipo de Chatmio ha trabajado en todo tipo de proyectos online para crear importantes comunidades online basadas en los chats.\nDesde los inicios de internet, argentinos han utilizado salas de chat como Chat Argentina para todo tipo de usos: conocer gente nueva, hacer amistades, pasar un rato de conversación, enamorarse, o tener un encuentro casual. Tú, argentino, eliges para qué quieres usarlo. Las reglas son muy sencillas y se basan en la educación y el respeto.\nSi estás aquí es porque eres argentino, y por tanto Chat Argentina está hecho para ti. ¡Entra ya! Formar parte de la conversación de Chat Argentina es gratis y no necesita registro. ¡Y además es compatible con tu móvil!\nEn Chat Argentina hay unas reglas\nEs muy importante que en todo momento respetes las normas de Chat Argentina: El chat para argentinos. Chatea con argentinos de todo el mundo. Si eres argentino este es tu chat. No insultes, no hagas publicidad, ni estés repitiendo todo el tiempo lo mismo. No hace falta añadir que está prohibido promover o incentivar cualquier tipo de actividad, servicio o producto que no sea legal.\nSerás mejor visto por el resto de usuarios si mientras participas en la sala lo haces con educación. Saluda, comparte y participa activamente en la charla. Chat Argentina es más divertido cuando se conversa de distintos temas en lugar de esperar a que alguien te contacte por privado.\n¡Diviértete pero con precaución! Ten en cuenta que en Chat Argentina estás conversando con personas anónimas. No olvides consultar nuestros consejos para gestionar tus citas.\nNo olvides que Chat Argentina es una sala orientada a argentinos. Si no te identificas con esta sala o no te gusta, recuerda que tenemos muchas otras salas de chat por países...


Soporte para cortina adhesivo | ¡Las Mejores OFERTAS de 【2021】! 🥇\nPOHOVE Soporte adhesivo para barra de cortina...\ncom-four® 12x Barras de Cortina Adhesivas pa...\nSooair 2 Piezas de Montaje de Barra de Cortin...\nLas soporte para cortina adhesivo son uno de los mejores recursos de decoración para tu casa. Además, también tienen su funcionalidad en cuanto al funcionamiento de un hogar. Generalmente las cortinas y estores, son necesarias para evitar total o parcialmente el paso y visibilidad de la luz.\nEn esta tienda online, encontrarás la mayor variedad de soporte para cortina adhesivo de internet, con los mejores precios y una gran diversidad de estilos y colores.\nConsejos para acertar con las soporte para cortina adhesivo\nSeleccionar un tipo de cortina espicífico no es algo sencillo y lo mejor es destinarle el tiempo necesario para analizar todas las opciones posibles. Para intentar de ayudarte con la decisión de compra, vamos a ofrecerte unos tips que seguro te clarificarán tus ideas.\nLo primero de todo debes tener en cuenta qué tipo de ventana es a la que deseas añadirle las soporte para cortina adhesivo. Según el tipo de ventana que sea, repercutirá directamente en el modelo de estor o cortina que necesites. Por citar un ejemplo, si se tratan de ventanas correderas, tendrás suerte, ya que son un tipo de ventana que se adapta muy bien a cualquier cortina.\nPor otra parte, presta atención a los colores del resto de la decoración de tu casa. Procura que los colores que elijas para tus cortinas y/o estores se acoplen al entorno.\nEs momento de hablar de la importancia que destines a la luminosidad de tu casa. Ten en cuenta que, el tipo de material que tengan las cortinas será lo que determine la cantidad de luz que entre desde el exterior. Si deseas que entre más luz, lo aconsejable es comprar un tipo de tela más opaco o que facilite la entrada de luz exterior.\nPor último, el estilo de decoración que prefieras en tu habitación, tendrá mucho que ver el estilo de cortinas que compres. Si el patrón de decoración es tirando a elegante, huye de cosas más extravagantes. Para no errar con tu decisión, accede a la colección completa haciendo click en la imagen de la parte derecha de la pantalla.\n¿Por qué comprar soporte para cortina adhesivo?\nEn los últimos años, las ventas de soporte para cortina adhesivo se han multiplicado. Están elaboradas con los mejores materiales del mercado y por esa razón son muy populares por los compradores. Estamos seguros, que te enamorará tus soporte para cortina adhesivo. Además, las marcas con las que trabajamos son marcas de primer nivel, y prácticamente la totalidad de ellos ofrecen garantías de reembolso.\nAl haber una gran variedad de modelos, destina el tiempo necesario y reflexiona sobre cuales son las soporte para cortina adhesivo que mejor encajan con lo que quieres. Si echas un vistazo a la colección completa, encontrarás soporte para cortina adhesivo de distintos costes y múltiples tipos para cubrir cualquiera de tus necesidades de búsqueda.\nComo hemos comentado anteriormente, el coste de las soporte para cortina adhesivo depende de muchas cosas. Podrás ver productos más baratos y otros más caros. Eso ya, irá relacionado a la cantidad que puedas permtirte gastar. Te prometemos que en Cortinas Market te aprovecharás los precios más económicos de internet.\nCómo lavar tus soporte para cortina adhesivo\nMucha gente piensan que las cortinas apenas se ensucian. Sin embargo, aunque se encuentren siempre en el mismo lugar, a medida que pasan los años terminan por acumular mucho polvo. Por lo que es recomendable lavarlas cada 8 meses. Aquí te dejamos por tanto algunos consejos:\nSi quieres utilizar la lavadora, lo más importante que debes saber es utilizar un programa para lavar prendas delicadas. La temperatura del agua ha de ser más bien fría. Entre 30º y 45º. De esta manera impedirás que se encoja. Además, el detergente que elijas procura que sea suave.\nSi no estás muy segur@ de cómo lavar las soporte para cortina adhesivo, lo aconsejable será llevarlas a una empresa profesional. ¡Más vale prevenir que curar!.\n¿Necesitas conocer más de las soporte para cortina adhesivo?\nEsperamos haberte ayudado con tu elección de soporte para cortina adhesivo. Si aún tienes ciertas dudas, no te preocupes, analiza todas las propuestas de soporte para cortina adhesivo que veas en la colección, y compra las que más te llenen. También, puedes ojear otros tipos de estores y/o cortinas, en Cortinas Market.\nBarra cortina bauhaus\nCortinas de baño quito


Estás aquí Inicio >> Ciencia de la Escalada >> Test de MOVILIDAD ARTICULAR y FUNCIONAL para ESCALADA FMS\nSe habla mucho de los ejercicios funcionales y correctivos en el entrenamiento. Sin embargo, la mayoría de las veces, será una lesión la que te llevará a tomar consciencia de una descompensación o desequilibrio muscular o de movimiento. Con el test de movilidad articular funcional o Functional Movement Screen (FMS), de Gray Cook, podrás poner solución antes de que llegue la lesión, con un programa de ejercicios compensatorios personalizados.\n«Moverse bien para luego, moverse con frecuencia» – Gray Cook\nSOCIEDAD Y MOVIMIENTO\nPRINCIPIO DEL MOVIMIENTO FUNCIONAL: MOVERSE BIEN\nEVITAR LAS LESIONES ANTES DE QUE APAREZCAN\nEVALUACIÓN POSTURAL Y DEL MOVIMIENTO\nTEST DE MOVILIDAD ARTICULAR FUNCIONAL O FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS), DE GRAY COOK\nRESULTADO DE LAS PRUEBAS DE MOVILIDAD ARTICULAR FUNCIONAL Y ESTABILIDAD\nSIMETRÍA EN LA ESCALADA\nEn el cuerpo, todo está conectado. Las estructuras más débiles acaban siendo compensadas por otras, creando descompensaciones y asimetrías. Los humanos actuales pasamos la mayor parte del día en posturas antinaturales, como sentados en una silla o mirando el móvil.\nSi repites constantemente un patrón de movimiento defectuoso, la lesión acabará llegando tarde o temprano. La movilidad de la cadera, de la caja torácica, la dorsiflexión del tobillo o la estabilidad escapular son básicas en el ser humano. Cuando una falla, otra estructura deberá entrar al rescate.\nEl movimiento es un signo vital. Algo que se mueve en la naturaleza es algo que está vivo. Naciste cargado de movilidad. Incluso las habilidades para correr y escalar vienen impresas en el material genético.\nLa sociedad actual impone un estatismo e inactividad, que conlleva una pérdida de movilidad.\nSin embargo, desde pequeños, la sociedad se encarga de imponer un estatismo e inactividad. Ya en la escuela, te obligan a estar 7-8 horas sentado. Comienza la pérdida de movilidad con la que naciste.\nEl ser humano sobrevivió a lo largo de la historia por su capacidad para adaptarse a su entorno. Sin embargo, ahora se ha acomodado, y ha dejado de adaptarse al habitat. En su lugar, ha modificado el ambiente que le rodea. Esto está resultando en una involución. El hombre cada vez es más débil. Debemos estar viviendo el momento más disfuncional en la historia del ser humano.\nSin embargo, tus genes aún esperan movimiento. Debes dárselo para otorgarles salud. Esto es algo que si practicas escalada o cualquier otro deporte, ya habrás notado.\nDisfuncionalidades, asimetrías y descompensaciones, por años de posturas incorrectas.\nEl principio que establece Gray Cook es «moverse bien para luego, moverse con frecuencia«. Pero en la vida, esto no sucede. La mayoría ya contamos con disfuncionalidades, asimetrías y descompensaciones, resultado de años de posturas incorrectas.\nEn el caso de los escaladores es común una postura que combina el síndrome cruzado posterior y el inferior. La causa es un desequilibrio muscular que acaba desalineando la cabeza y la pelvis con respecto a la columna. Es lo que se conoce como la postura del escalador o sway back.\nCuando empiezas a escalar, no te detienes a pensar en cómo se deben ejecutar los movimientos de manera óptima. Tu objetivo es avanzar por el muro con tus herramientas, administradas por tu fisionomía.\nPero cuando empiezas, las exigencias físicas son pequeñas. Tales deficiencias te permitirán comenzar a escalar. El problema surgirá en partida doble:\nAl progresar, las exigencias físicas van creciendo. Tus deficiencias pueden suponer un freno en tu evolución.\nRepetir un patrón o gesto incorrecto en el tiempo, acabará agravando el desequilibrio físico. Seguramente, llegará la lesión tarde o temprano.\nAntes de nada, comentar que hay varios tipos de lesiones. Frente a las traumáticas, poco se puede hacer. Éstas vienen incluidas en la letra pequeña de la práctica deportiva.\nUna puntuación inferior a 14 en el test de movilidad de Gray Cook, indica 4 veces más riesgo de lesión.\nPero las lesiones provocadas por sobrecargas, compensaciones musculares, malas posturas o usos anatómicos incorrectos sí que se pueden prevenir.\nEste estudio muestra como una puntuación inferior a 14 en el test de movilidad de Gray Cook, indica que se tiene 4 veces más riesgo de lesión.\nEl mismo test se aplicó sobre 433 bomberos en este estudio para examinar su estabilidad y movilidad del core. A continuación, realizaron un entrenamiento básico de la zona media o core. El grupo que realizó dicho entrenamiento, redujo su tiempo de lesión un 62%, y su número de lesiones un 42%, frente al grupo control que no lo realizó.\nNecesitarás conocer tu situación actual para poder diseñar un programa de entrenamiento funcional adaptado a tus necesidades. Existen diferentes programas y metodologías de evaluación postural y del movimiento.\nLocalizar los patrones compensatorios antes de que provoquen patologías.\nGray Cook es un estudioso del movimiento funcional. Entre sus obras destacan «Movement«. Su test de movilidad funcional, denominado Functional Movement Screen (FMS), cuenta con una sólida trayectoria y estudios que lo respaldan.\nPodrás localizar los patrones compensatorios antes de que provoquen un patrón aberrante, pudiendo ocasionar patologías. «Los patrones y las secuencias son el modo de operación preferido en los organismos biológicos«, señala Gray. Tu cerebro no piensa por músculos o estructuras independientes. Actúa moviendo tu cuerpo como un todo.\nLos movimientos básicos como correr, nada y escalar deberían ser ejecutados correctamente en todo ser humano funcional. En todos ellos, la estabilidad del core juega un papel fundamental. Pero la escalada, además, exige movilidad y adaptación de la columna vertebral. Para ello, tu cerebro actúa de manera refleja. Es decir, como respuesta a tus acciones voluntarias.\nActualmente intento introducir trabajo de los tres en mis mesociclos. Por supuesto, priorizando la escalada, que es lo que me interesa progresar. Correr y nadar los uso como recuperación activa y trabajo funcional. Además de que me divierten y oxigenan las ideas.\nCon dicho test se pretende crear un estándar objetivo del movimiento funcional humano. Es decir, lo que serían unos requisitos mínimos indispensables para considerarse funcional.\nRequisitos mínimos para considerarse un ser humano funcional.\nConsta de 7 pruebas, a las que deberás asignar una puntuación entre 0 y 3 dependiendo del resultado:\nRealiza cada prueba tres veces, y apunta el mejor resultado de los tres.\nLuego, en aquellas que examines por separado los dos lados del cuerpo, suma la peor de ambos en la nota total.\nRequerirás un material mínimo:\nPalo o tubo de pvc\nCinta métrica o tabla de 10 cm\nRealiza los test descalzo, con alguien que te ayude a medir los resultados y tras un breve calentamiento.\n1. TEST DE MOVILIDAD ARTICULAR DE HOMBROS\nCon esta prueba evaluarás tu movilidad articular de hombros, escápulas y columna torácica.\nCon la mirada al frente y los pies juntos, intenta juntar tus manos detrás de tu espalda. Una mano bajará por detrás de la cabeza y la otra subirá por la espalda. Mantenlas cerradas en forma de puño. Puntúa:\n3 Si se tocan o hay menos de una mano de distancia.\n2 Existe una distancia inferior a una mano y media.\n1 La distancia es superior a una mano y media.\n0 Si hay dolor.\nRealiza 3 repeticiones por lado. Apunta la mejor de cada lado. En la nota total, suma la peor de las dos.\n2. SENTADILLA PROFUNDA CON BRAZOS ESTIRADOS\nRealizar correctamente una sentadilla profunda precisa coordinación, un core estable y movilidad articular. Las articulaciones involucradas son muchas: tobillos, rodillas, cadera, cintura escapular y hombros. Si sales a la calle y realizas esta prueba al azar, pocos serán los que la superen.\nAbre los pies a la altura de los hombros, paralelos entre sí.\nPara conocer la apertura de las manos, apoya el palo en la cabeza. Éstas irán donde los codos estén a 90º. Una vez conozcas la posición, extiende los brazos para levantar el palo.\nCon la mirada al frente, desciende lo más profundo que puedas, manteniendo los talones pegados al suelo.\nEvita que las rodillas se metan hacia el interior (valgo). El palo ha de permanecer paralelo al suelo.\n3 Si la ejecución es perfecta sin ayuda externa: Caderas por debajo del nivel de las rodillas, torso recto paralelo a la tibia, rodillas rectas y palo horizontal en la vertical de los pies.\n2 Si para ejecutarlo correctamente necesitas elevar los talones o curvar la zona lumbar.\n1 Si no eres capaz de realizarlo ni con ayuda para elevar los talones.\n3 TEST DE ELEVACIÓN ACTIVA DE PIERNA ESTIRADA\nPara evaluar la estabilidad del core, y la flexión y extensión de la cadera.\nTúmbate boca arriba en el suelo, con las piernas juntas. Mantén los brazos estirados, con las palmas hacia arriba. Eleva una pierna lo que puedas, sin flexionar el tobillo ni la rodilla. La cadera y la otra pierna han de permanecer inmóviles, pegadas al suelo.\nPara puntuar, necesitarás la ayuda de alguien que te evalúe con el palo. Lo colocará marcando la vertical del talón:\n3 El palo baja entre la mitad del muslo y la cadera.\n2 El palo queda en la mitad inferior del muslo.\n1 El palo queda por debajo de la rodilla.\n0 Hay dolor\nApunta, de nuevo, los mejores resultados de ambos lados. Para la nota total, suma el peor de los dos.\n4- TEST DE PASO DE OBSTÁCULO\nCon este simple ejercicio verás qué compensaciones y asimetrías presenta tu cuerpo en la práctica de la locomoción, junto a la estabilidad del core y del glúteo medio.\nNecesitarás un obstáculo ligeramente inferior a la altura de tus rodillas. Puedes usar la cinta adhesiva en el marco de una puerta.\nEjecución de la prueba:\nSujeta el palo por detrás de la cabeza, apoyado en el cuello, encima de tus hombros. Así se evita que utilices los brazos para estabilizarte.\nEmpieza con los pies juntos y paralelos. La punta de estos ha de coincidir con la vertical de la cinta.\nManteniendo la postura recta, levanta una pierna por encima de la cinta y toca con el talón el otro lado. No flexiones ni eleves la pierna de apoyo.\nSin perder la postura recta de la espalda, vuelve a la posición inicial.\n3 Tobillo, rodillas y caderas permanecen alineados y no se compensa con la zona lumbar. El palo se mantiene paralelo al suelo y no tocas la cinta.\n2 Para completar el ejercicio rompes la alineación de tobillo, rodilla y cadera, compensas con la zona lumbar o el palo toca el marco de la puerta.\n1 Pierdes el equilibrio, el palo no permanece horizontal o tocas la cinta con el pie.\n0 Sientes dolor al hacer el ejercicio.\n5- TEST DE ZANCADA EN LÍNEA\nEvalúa tu estabilidad y equilibrio, además de la movilidad articular de tu tren inferior (cadera, rodillas y tobillos). En la versión oficial se realiza sobre un tablón de madera.También servirá una línea recta en el suelo marcada con la cinta adhesiva o tiza. La longitud de la línea ha de ser equivalente a la altura que hay desde tu rodilla al suelo.\nCoge el palo por detrás de tu espalda. En esta ocasión, en vertical. La mano izquierda lo cogerá por la zona lumbar y la otra por detrás del cuello.\nColoca un pie con la punta justo al final de la línea. Da un paso, hasta que el otro pie marque con el talón el inicio de ésta.\nSin mover los pies, baja el cuerpo hasta tocar con la rodilla el suelo. Sin elevar el talón del pie adelantado, la rodilla debe apoyar tras éste.\nVuelve a la posición inicial impulsándote con el pie adelantado. Debes realizar el test para ambos lados.\nEl palo permanece en contacto constante con tu cabeza y espalda. Así evitarás flexionar el tronco.\n3 Ejecución perfecta, sin perder la alineación, ni flexionar el tronco, ni levantar el talón y con una adecuada estabilidad y equilibrio.\n2 Se produce una compensación flexionando el tronco, que se observa al separarse el palo del cuerpo.\n1 Pierdes el equilibrio\n0 Sientes dolor\n6- ESTABILIDAD DEL TRONCO EN FLEXIÓN\nMuestra tu estabilidad y fortaleza del core. También tu capacidad para producir el movimiento sin producir compensaciones, manteniendo la posición neutra de la columna.\nTumbado boca abajo, apoya tus manos a una anchura similar, o ligeramente superior, que la de los hombros. Los pulgares quedarán a la altura de tu frente si eres hombre, o de la barbilla si eres mujer.\nCon la piernas y el tronco totalmente estirados, realiza una flexión estirando tus brazos.\n3 Perfecta ejecución sin doblar el cuerpo, y usando sincronizadamente hombros y caderas.\n2 Para poder ejecutar una buena técnica, debes descender ligeramente la posición de las manos. Es decir, el pulgar a la altura de la barbilla para los hombres, y de los hombros para mujeres.\n1 No eres capaz de realizar el ejercicio manteniendo la posición firme del tronco.\n0 Te duele algo.\n7- ESTABILIDAD CON ROTACIÓN\nEjercicio combinado de extremidad superior e inferior. Evalúa la estabilidad de hombros, tronco y pelvis. Resulta además muy interesante para los escaladores, pues además de analizar la estabilidad, también muestra tu capacidad de estabilidad dinámica, utilizando tu peso. Este «contrabalanceo» es un básico en la técnica de escalada.\nCon la cinta, marca una línea recta en el suelo de alrededor de 1 metro.\nColócate «a 4 patas» (posición cuadrúpeda) simétricamente sobre la cinta, con el torso recto y paralelo al suelo. Muslos y brazos bajan perpendiculares al suelo y tronco.\nEstira una pierna y un brazos del mismo lado, manteniendo la posición del tronco horizontal y la neutralidad de la columna.\nAhora, intenta tocar a mitad de recorrido el codo con la rodilla, sin perder la estabilidad del tronco.\nSi no puedes realizar la prueba con brazo y pierna del mismo lado, prueba a hacerlo con las extremidades de distintos lados. En este caso, el contacto de codo y rodilla se deberá realizar en la vertical de la cinta.\nEvalúa ambos lados.\n3 Ejecución perfecta, con pierna y brazo del mismo lado.\n2 Ejecución perfecta, pero con las extremidades de distintos lados.\n1 No consigues realizar ninguno de los anteriores por pérdida de equilibrio o falta de movilidad.\n0 Sientes algún dolor.\nSegún los estudios relacionados con el Functional Movement Screen, para considerarte un humano mínimamente funcional, la puntuación debería ser superior a 14. Aunque en la sociedad actual es posible sobrevivir con menos, es cierto que se considera un indicador de futuras lesiones.\nLas asimetrías con mayor diferencia entre ambos lados indican los mayores riesgos de lesión.\nMuchos profesionales utilizan este test para analizar a sus clientes. Una vez que lo has realizado, tienes una información muy valiosa:\nConocerás tus puntos débiles para diseñar tu entrenamiento funcional. Al entrenar, en el calentamiento o en días de reposo activo, deberás trabajarlos.\nLos tests 1, 3 y 4 son las considerados básicos de movilidad. Pon énfasis si has fallado en alguno de estos.\nLas asimetrías en aquellos ejercicios con mayor diferencia entre ambos lados indican los mayores riesgos de lesión. Empieza por aquí. Intenta igualarlos, trabajando el que peor puntuación obtuvo.\nPor supuesto, visita al especialista para obtener ayuda sobre aquellos puntos que te han producido dolor.\nUn cuerpo compensado y funcional debe ser la base. A partir de ahí, dispondrás de una óptima herramienta para progresar en la escalada, disminuyendo el riesgo de sufrir lesiones.\nUn system wall o muro espejo tiene las presas distribuidas de manera simétrica. Una mitad es el reflejo de la otra. Así podrás ejecutar cada movimiento en ambos sentidos.\nEste sistema de entrenamiento te permitirá descubrir y trabajar tus debilidades y asimetrías. De esta manera conseguirás un cuerpo más compensado, que te permita unas ejecuciones equilibradas en ambos sentidos y disminuir el riesgo de lesión.\nAl fin y al cabo, una buena técnica en escalada coincide con el correcto manejo del equilibrio a través de cada posición. Un cuerpo compensado te facilitará llegar a esas posiciones.\nEn esta entrevista, Pablo Scorza, con más de 20 años de experiencia, da su visión particular sobre la biomecánica funcional de la escalada y la prevención de lesiones.\nEstos son los anillos masajeadores de los que habla Pablo en el vídeo. Muy útiles para cuidar los dedos.\nJuanje Ojeda habla sobre los cambios y adaptaciones fisiológicas, que desarrollamos al empezar a escalar, y cómo compensarlos para evitar la sobreoptimización.\nEstas pruebas te ayudaran a conocer tus asimetrías, descompensaciones y disfuncionalidades fisiológicas. Al trabajar sobre ellas, reducirás el riesgo del lesión. Tener una adecuada flexibilidad es importante. Sin embargo, no olvides otros factores muy importantes:\nBases para diseñar un entrenamiento funcional adaptado a tus particularidades.\nUn descanso adecuado y suficiente.\nLa nutrición correcta en tu día a día, incluida la hidratación.\nUna buena autorregulación, variabilidad de los ejercicios y planificación del entrenamiento, adecuados a tu edad biológica.\nNinguna otra práctica somete a tanto estrés los dedos como la escalada. Por tanto, es fundamental unos buenos hábitos de cuidado. Tienes algunos ejemplos en el artículo sobre el cuidado de los dedos.\nÉste es un test muy conocido y extendido entre los profesionales del deporte. Una vez realizado, obtendrás la bases para diseñar tu entrenamiento funcional con los ejercicios accesorios adecuados a tus particularidades. El entrenamiento que funciona es el entrenamiento personalizado y adaptado a cada caso (lee esto si eres una mujer escaladora). Si te interesa un entrenamiento personalizado y guiado, no dudes en contactarme.\nTambién te propongo que me compartas tus resultados. Si, entre todos los recibidos, se repiten patrones, los podremos ver en futuros artículos…\nComenta también si tienes alguna duda o quieres sugerir algo.\n10/04/2020 en 2:52 pm\nMe parecio bueno el post pero faltan datos en cuanto a la pruebas. Estuve investigando y encontré varios videos, entre ellos, este donde explica muy bien cada prueba.\nDisculpar la intromisión.\n10/04/2020 en 3:16 pm\nHola, Patricio! Le echaré un ojo al vídeo, y si veo que tal, lo añado al artículo. Muchas gracias y saludos!\n17/09/2019 en 1:03 am\nMuy interesante y didactico gracias por compartirlo!!! Un lujaso…\n17/09/2019 en 7:03 am\nMA ABIGAIL FLORES DIAZ dice\n22/08/2019 en 4:34 am\nme pareció interesante y didáctico el contenido de la información compartida.\n22/08/2019 en 11:06 am\nHola Abigail! Genial! Gracias por tus palabras 🙂\n30/07/2021 en 11:54 pm\nExcelentes palabras que poco sabe el ser humano sobre él mismo, si no cambiamos ni vamos durar mucho sobre esta tierra.\nCarina Giusti dice\n20/08/2019 en 1:51 am\nHago otro tipo de actividad\nsaque muchas cosas\nQue voy a aplicar gracias\n20/08/2019 en 7:11 am\nHola Carina! Genial! Efectivamente, es un test aplicable para cualquiera… 😉\n09/07/2018 en 12:21 am\n09/07/2018 en 7:36 am\nPRIMEROS AUXILIOS básicos para escaladores


Cómo evitar las caidas en bicicleta, Guía para ciclistas principiantes - CaribbeanFit\n15/07/2014 20/07/2014 CaribbeanFit\nUna bicicleta puede ser muy inestable. Si no eres muy cuidadoso y hábil, puedes llegar al suelo y verte con las rodillas y los codos magullados, la bicicleta rota y probablemente el orgullo herido. Para ayudarte a evitar caer de la bicicleta o reducir las probabilidades, aquí te dejamos una guía para ciclistas principiantes y no tan principiantes de cómo evitar las caidas en bicicleta.\nCuida tu Equilibrio y Balance – El equilibrio es la parte fundamental del ciclismo, y no solo el equilibrio sino el balance en general ya que debes aplicarlo hacia adelante y hacia atras cuando vas rodando. El peso sobre la rueda trasera de tu bici es lo que te da traccion, si sientes que tu tu llanta trasera comienza a patinar trata de moverte un poco hacia atras de tu asiento o si vas pedalendo parado transfiere mas de tu peso a la parte trasera de la bicicleta. Si por igual en una subida de buena pendiente la rueda delantera se despega del piso necesitaras transfereir mas peso adelante.\nSubidas – Muchos ciclistas suben caminos dificiles pedalendo parados. Esta es una buena tecnica para subidas de gran inclinacion a lo cual sera necesario que muevas tu bici suavemente en cada pedalazo con la finalidad de mantener la bici lo mas recta posible. Mientras tu pedal derecho va hacia abajo mueve tu bici a la derecha y lo mismo cuando sea del lado izquierdo. Si por el contrario vas subiendo sentado sobre el asiento procura llevar una “relacion” de velocidad lo mas baja, obviamente pedaleas mas veces pero te desgastas menos.\nBajadas – Mantente atrás de la bici, es decir transmite mayor peso con tu cuerpo a la parte trasera de la bici. En bajadas de gran inclinacion debes colocarte detras del asiento de tu bici y frenar suavemente con el freno delantero. Usa tus frenos antes de las curvas y no en ellas ya que ocurre lo mismo que cuando manejas tu auto, al frenar en la curva puedes salirte de ella. No deciendas o bajes por algun lado por el que no te sientas seguro, mejor desmonta y baja caminando si dudas.\nCurvas o Esquinas – Frena antes de las curvas y no en ellas, mira siempre y fija tu vista hacia donde quieres ir y no a lo que no le quieres pegarle o chocar. Una tecnica efectiva y comprobada en curvas o esquinas muy cerradas es voltear la cabeza junto con la vista hacia el lugar donde te quieres dirigir. Siendo la cabeza una de las partes mas pesadas de nuestro cuerpo esta transmite peso hacia el lado que volteas ayudandote a “curvear” facilmente en estas situaciones. Las bicis tienen la tendencia de ir a dode tu ves. Ademas de esto trata de reducir tu velocidad a una segura antes de entrar a la curva y luego acelera al salr de ella. No patines, se ve como si fueras muy rapido pero no lo es. Tambien te puedes ayudar con tu rodilla del lado interno de la curva para un mejor manejo en ella.\nFrenado – La mayor parte de tu fuerza de frenado esta en el freno delantero de tu bici. Usa ambos frenos simultaneamente, nunca apliques mas fueza al delantero pues corres el riesgo de salir volando sobre el manubrio de tu bici. No frenes para patinar o derrapar tu bici, ademas de que no es una forma efectiva si vas reduciendo tu velocidad con anticipacion le das en la torre a los caminos y veredas.\nNo podemos intentar hacer el primer día lo mismo que hace la gente más veterana. El cuerpo necesita hacer muchos kilómetros por montaña para endurecerse a sus condiciones. Con el tiempo, brazos y piernas dejarán de sufrir y comenzaremos a disfrutar plenamente la montaña. Con el tiempo, ya no notaremos tortuoso el pedalear por terreno irregular ni iremos inestables en las bajadas; los brazos aguantarán firme el manillar sin agotarse. Nuestro equilibrio mejorará, así como nuestra templanza y confianza ante los terrenos sueltos y escalonados, y aunque una rueda nos resbale, conseguiremos mantenernos en pie. Recomiendo practicar a posta las dificultades a medida que nos ponemos en forma. Practicar poco a poco el equilibrio, el subir por terreno pedregoso y escalonado, el coger confianza bajando. Por ejemplo, si un camino es llano subiendo pero tiene una pequeña parte de piedras sueltas, intentar subir por ella en vez de por la parte llana, añadiendo cada vez más dificultad. Así, cuando no nos quede más remedio que enfrentarnos a esos caminos a todo lo ancho, ya estaremos preparados.\nExtractos tomados de Xinte Mountain Bike Club\nCaribbeanFit en Ciclismo, Prevención\n15/07/2014 20/07/2014 1 Comentario\nBuen artículo, pésima ortografía


Sexo archivos - Página 9 de 17 - culturizando.com | Alimenta tu Mente\nCuriosas fantasías: ¿Alguna vez has practicado la «alorgasmia»\nLa alorgasmia es una parafilia sexual que lleva a una persona pensar en otra diferente con la que está compartiendo un coito. Para muchas parejas es excitante pensar en otras personas al mantener relaciones. La imaginación es la clave de la...\n¡Cuidado! Los tacones pueden afectar tu vida sexual\nRecientemente una especialista alertó sobre el uso de tacones afecta la vida sexual femenina, hasta el punto de evitar que sientan orgasmos. La investigación fue presentada por la doctora Cecilia Ramírez durante un segmento de 'Vida Sana' de del...\nSiete rivales del sexo\nSegún diversos estudios y encuestas, no son pocas las personas que renunciarían a sostener relaciones sexuales a cambio de cosas tan disímiles como un iPhone, una conexión a Internet o dejar de llevar libros voluminosos consigo. Aunque nuestra...\nEn 10 Datos: Por estas razones el sexo te hace bien\nMuchos estudios alrededor del mundo están reafirmando el concepto de los beneficios inmediatos y a largo plazo de la relación sexual. Según los investigadores el sexo disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mejora la tensión...\nSegún estudio: la televisión podría afectar la calidad del esperma\nLos hombres que pasan más de 20 horas por semana delante del televisor tienen una calidad de esperma inferior a la de quienes se abstienen de mirar la pequeña pantalla, según un estudio estadounidense publicado este lunes. Científicos...\nUn estudio de la Universidad de Erciyes de Turquía demostró que los “gorditos” tienen un mejor desempeño sexual que los delgados. La investigación apunta a que los hombres delgados tienen más probabilidades de sufrir eyaculación precoz. ...\nLa sexomnia o sonambulismo sexual, consiste en tener una actividad erótica (masturbación, coito, verbalización de conductas eróticas, violencia sexual, u otro tipo de comportamiento automático e inconsciente), durante el sueño que, en algunos...\nLa marihuana es perjudicial para el sexo\nEn pleno proceso de legalización de la marihuana en Uruguay y en algunos estados de Estados Unidos, como Colorado y Washington, salen a la luz distintas investigaciones que hablan de sus secuelas. Y una de ellas es el daño que provoca en la...\nCuando un hombre tiene una erección, complejos mecanismos fisiológicos y psicológicos se desarrollan en el organismo. Mientras que para algunos, una erección resulta de lo más básico y natural, para otros puede ser todo un problema. Lo cierto...\nResulta que ser asiduo a la pornografía en Internet puede traerte problemas, y no precisamente quedarte ciego o ir al infierno… más bien afectando a tu cerebro. Christian Laier y sus colaboradores publicaron el pasado año un curioso estudio...\nLa Nota Curiosa: ¿Cuál es la relación entre la infidelidad y el tamaño de...\nEntre la serie de investigaciones científicas extrañas, la última es aquella en la que se considera el grado de infidelidad en relación al tamaño de los testículos de los primates. Absurdo en un primer momento, pero lo cierto es que esta idea...\nEl sexo ayuda al cerebro a crecer... o al menos lo hace en ratas. Investigaciones anteriores han determinado que el estrés y la ansiedad, detienen el desarrollo del cerebro, así que un nuevo estudio quiso comprobar lo contrario: ¿la sensación de...\nEn anteriores oportunidades te hemos traído curiosidades sobre el sexo que no han dejado de sorprenderte. Hoy te traemos 20 datos más para ampliar tus conocimientos en la materia: 1.- En un estudio reciente con 751 personas en el Centro de...\nLas personas, especialmente las mujeres, con un nivel socioeconómico alto afirman tener mejor sexo. Así lo han puesto de manifiesto investigadores de la Agencia de Salud Pública de Barcelona (ASPB) tras analizar la Encuesta Nacional de Salud...\nUna parafilia es un comportamiento sexual en el que la fuente principal de placer no se encuentra en los órganos sexuales, si no en otras partes del cuerpo o en algún comportamiento no relacionado con ellos. Si no es perjudicial para el que lo...\nEl amor es un misterio en sí mismo, de eso no hay duda. Tan simple como eso: es un sentimiento fuerte que no podemos explicar y que todos hemos sentido al menos una vez en la vida. ¿Qué hay detrás de la emoción más difícil de explicar con...\nAparentemente el tener sexo, o puntualmente el eyacular, puede aliviar con notable rapidez el síntoma de la congestión nasal. A pesar de que existen diversas explicaciones para entender las causas de este fenómeno, lo que parece cierto es que la...\nEl sexo es una medicina buena para salud. Esta es una de las teorías que defienden especialistas en cardiología, ginecología y urología de Francia que se reunieron durante una conferencia multidisciplinar que tuvo lugar en la localidad de...\nLa relación entre el sexo y los derrames cerebrales\nUn estudio médico de la Universidad de Utrecht, en Holanda, ha identificado ocho factores que aumentan el riesgo de derrame cerebral debido a la ruptura de un aneurisma. El primer puesto de la lista lo ocupa el consumo del café, al que se atribuye...


Apenas este lunes realizan estudio técnico de afectaciones tras inundaciones en Atoyac - Al Calor Político\nApenas este lunes realizan estudio técnico de afectaciones tras inundaciones en Atoyac\nFue hace 15 días que más de 2 mil familias de la comunidad Arroyo Hondo fueron afectadas por las intensas lluvias\nBenito Juárez Ramírez Atoyac, Ver. 22/06/2020\nA 15 días de que la Congregación General Miguel Alemán, municipio de Atoyac, sufrió una de las más fuertes inundaciones de los últimos diez años, que afectó a más de 2 mil familias, apenas este lunes, personal de Protección Civil acudió a la comunidad de Arroyo Hondo a realizar el estudio técnico de las afectaciones a las viviendas y el puente, que quedó afectado.\nPobladores de esta localidad de Arroyo Hondo, manifestaron que fue hasta este lunes cuando llegaron personal de esta dependencia a verificar los daños, cuando tuvieron que haber desazolvado el puente inmediatamente, porque de haber venido otra creciente, la basura, ramas y troncos que aún se encuentra en el puente; el agua hubiera causado mayores daños.\nAseguraron que la mala planeación de este puente, fue que no derribaron el anterior, por eso, con la basura que se atoró, sirvió de tapón y provocó que el agua llegara casi al techo a una de las casas, donde el agua se llevó sus animales de corral y lo que encontró a su paso.\nEn la parte más alta, dijo Doña Mary X, en el torrencial que cayó el pasado 6 de junio por la tarde noche, el agua llegó a un metro de altura de su casa y estuvo a punto de llevarse la corriente sus aparatos electrodomésticos. Anotaron que lo único que lograron sacar fueron sus documentos personales. En esta localidad de Arroyo Hondo, viven 34 familias, pero las más afectadas fueron las que se ubican a la orilla del río.\nAseguró que su refrigerador que apenas lo había comprado con tanto esfuerzo, se descompuso al tirarlo el agua; mientras que sus colchones se mojaron, y no se diga la ropa.\nTemen que, de no quitar la basura del puente, que sirvió de tapón; de venirse otro torrencial ahora si inundará sus casas y pierdan lo poco que tienen.


MONTSE SERRADOR |\nVALLADOLID Actualizado: 26/06/2019 11:56h\nIberdrola está haciendo su agosto en pleno mes de enero a tenor de sus datos de actividad. Si hace unas semanas la compañía eléctrica daba a conocer que en Castilla y León se había superado el máximo histórico de demanda de electricidad al alcanzar los 2.005 megavatios hora, estos días se está produciendo un nuevo récord: la producción de energía hidroeléctrica.\nLas nevadas y las intensas lluvias desde finales del mes de diciembre han tenido su más directa consecuencia en el incremento del nivel de los embalses. En el caso de los que son propiedad de Iberdrola, este hecho provoca, además, que se incremente la producción hidroeléctrica, uno de los objetivos de estas infraestructuras que en Almendra (Salamanca) y Ricobayo y Cernadilla (Zamora) también permiten la regulación de los ríos.\nLos nueve grandes embalses con que cuenta Iberdrola en la cuenca del Duero (todos en las provincias de Zamora y Salamanca) han producido durante los 24 primeros días del mes de enero el 26 por ciento de lo generado durante el pasado año y un 330 por ciento más de lo producido en ese mismo periodo del 2009. En total, la producción alcanzó en eso días los 1.190 gigavatios hora (GWh). Fuentes de la compañía destacaron que gracias a esta energía renovable se ha evitado la emisión de cerca de un millón de toneladas de CO2 a la atmósfera.\nDe esta forma, la producción en la central hidráulica en la provincia de Zamora ha sido en Ricobayo de 141,4 Gigavatios hora (GWh); en Villalcampo se ha llegado a los 107,5; en Castro a los 98,4; Cernadilla han producido 1,7 GWh; Agavanzal, 11,3 y Valparaíso, 10,8 GWh.\nPero son dos de los tres embalses de Iberdrola en Salamanca los que se han situado a la cabeza, ya que la producción en la central hidráulica de Aldeadávila ha sido de 556,4 gigavatios hora. Hay que tener en cuenta que este embalse es el de mayor producción hidroeléctrica de España. De hecho, él solo ha conseguido la mitad de toda la producción hidroeléctrica de esos 24 días. También en la provincia salmantina, Saucelle ha producido 235,3 GWh y Villarino, 20 GWh.\nUna actividad que ha sido posible gracias a las abundantes precipitaciones que se han registrado desde finales de diciembre y que se han traducido en que las presas zamoranas de Villalcampo y Castro se hayan visto obligadas a abrir las compuertas para verter agua embalsada. Hay que remontarse al otoño 2006 para encontrar la última vez que Iberdrola desembalsó en el río Tera, mientras que en el Duero lo hizo el año 2003.\nOtro dato que demuestra la cantidad de agua caída lo reflejan las aportaciones de los ríos, de forma que el Esla durante el periodo comprendido entre el 22 de diciembre de 2009 y el 17 de enero de 2010 aportó 1.160 hectómetros cubicos (Hm3), cantidad equivalente a la capacidad de Ricobayo. De ellas, se han almacenado 608, lo que permitió que su nivel de almacenamiento pasase del 32 al 84 por ciento.\nEn el caso de las presas zamoranas de Villalcampo y Castro, el volumen de agua vertida ha sido de 338 hectómetros cúbicos, que equivaldría a 1,5 veces la capacidad máxima de Villalcampo y cuatro veces la de Castro.\nTambién las presas de Aldeadávila y Saucelle desembalsaron agua en la madrugada del lunes 18 de enero, cuando abrieron compuertas durante unas horas. Éste ha sido el día de máxima punta de avenida. El caudal por Aldeadávila alcanzó los 1.350 metros cúbicos por segundo, del que se vertieron 200 y otros 200 se bombearon.\nHay que tener en cuenta que cuando una central hidráulica recibe un gran caudal intenta utilizar el máximo para generar electricidad. Así, ese caudal pasa por las turbinas, pero si hay en exceso y no puede usarlo todo para ese fin, se vierte o alivia el agua sobrante abriendo compuertas, por lo que este caudal no genera electricidad.\nSolo algunas centrales son de bombeo o reversibles y utilizan también el caudal sobrante llevándolo aguas arriba.


El hombre no pisará Marte hasta 2030 | elmundo.es\nSEGÚN LAS ESTIMACIONES DE LOS EXPERTOS DE LA NASA\nUna imagen captada por la sonda europea 'Mars Express' del 'Valle Marineris', un sistema de cañones con una extensión de más de 3.000 kilómetros en la superficie marciana. (Foto. ESA)\nActualizado lunes 18/02/2008 12:55 (CET)\nMADRID.- Estados Unidos está dispuesto a ir Marte y Europa debe ir junto a este país, no detrás. Tal es el mensaje que Nicolas Sarkozy lanzó al mundo la semana pasada desde el centro espacial de Kourou, en la selva tropical de la Guayana Francesa.\nAislamiento. Ningún humano ha pasado tanto tiempo en el espacio como el que requerirá un viaje a Marte. A la pérdida de masa ósea y muscular que provoca la ausencia de gravedad, hay que unir el riesgo de que la tripulación sufra daños psicológicos provocados por el aislamiento. La Agencia Espacial Europea (ESA) prepara, en colaboración con Rusia, un experimento en el que varias personas permanecerán confinadas durante 520 días en el Centro Científico Estatal de la Federación Rusa, en condiciones similares a las que tendrán que soportar quienes vayan a Marte. Tendrán que hacer tareas simulando las de los futuros astronautas y enfrentarse a situaciones de estrés, como fallos en el equipo. Las comunicaciones serán vía email y con un retardo de más de media hora, al igual que ocurriría si estuvieran en Marte.\nRadiación. Los astronautas que viajen a Marte serán los primeros en pasar años expuestos a la radiación cósmica y las tormentas de viento solar, de las que nos protege la ionosfera terrestre. Un estudio llevado a cabo con la sonda Mars Odyssey desde la órbita del planeta rojo estimó que la radiación allí es 1.000 veces superior a la de nuestro planeta. Durante el viaje, además, la nave tendrá que soportar numerosas tormentas de partículas provenientes del Sol, que dañarían gravemente a la tripulación si no están protegidos. El laboratorio Brookhaven, en Nueva York, es uno de los centros donde se investigan nuevos materiales con los que evitar que la radiación nociva penetre en la nave, pero es un reto difícil porque ésta no debería ser demasiado pesada. En el laboratorio Rutherford Appleton, del Reino Unido, se está experimentando con otra idea: crear un campo magnético artificial con un material superconductor para repeler las partículas nocivas.\nMotores. Aún no se ha decidido qué tipo de naves llevarán astronautas a Marte, pero una de las opciones más viables, aunque también más polémicas, sería usar un reactor nuclear como medio de propulsión. Este concepto se lleva estudiando desde los orígenes de la carrera espacial, pero nunca se probó debido a los acuerdos de no proliferación de armas nucleares suscritos durante la Guerra Fría. Hace unos años, la NASA encargó a varias empresas el diseño de un reactor para probarlo en una misión a las lunas de Júpiter, pero el proyecto se encuentra cancelado. Los defensores de esta idea argumentan que no entraña peligro alguno –hay infinidad de reactores nucleares produciendo electricidad por todo el mundo- y, sobre todo, que acortaría el tiempo del viaje, reduciendo los riesgos para la vida de los astronautas.\nRelaciones. Los diseños preliminares de una misión tripulada a Marte cuentan con un grupo de seis personas de ambos sexos. Aunque no es un tema del que suela hablarse, parece lógico plantearse que puedan surgir relaciones sexuales y las habituales tensiones psicológicas que se deriven de ellas. Celos, pasiones y conflictos entre miembros de la tripulación podrían poner en riesgo su vida, y aún peor sería la posibilidad de que se produjera un embarazo en el espacio. No existen estudios que avalen que se pueda llevar a cabo un parto con las mínimas garantías médicas, ni precedentes de animales que hayan nacido fuera de la Tierra. Una posible solución sería la esterilización química temporal de los astronautas, aunque no cabe duda de que habrá que estudiar mejor el tema de las relaciones de pareja en el espacio antes de embarcarse en un viaje al planeta rojo.\nAudioálbum: La carrera espacial


Cuando hay que incorporarse tras recibir un alta de IT - Recursos Humanos - Todoexpertos.com\nalexrrhh el 27 feb. 09\n¿1º Debería incorporarse el 25 ó el 26?\n2º Si el trabajador quiere venir a trabajar, le tengo que mandar a su casa, ¿ese día de trabajo está cubierto?\nEn fin, parece una tontería pero no lo tengo claro.\n1.- Debería incorporarse el 26 ya que el día que le dan el alta se consideraría baja a todos los efectos\n2.- El trabajador no puede venir a trabajar hasta que le den el alta médica, si quisiera trabajar ese día 25 le hubieran tenido que dar de alta el 24. No le dejes venir antes porque en caso de que haya un accidente de camino al trabajo o en el mismo trabajo puedes tener un problema muy serio\nHola yo tenie el alta 2 de abril me corresponde entrar a trabajar ese día yo estoy de noche y el sábado es mi franco - Ariel Duarte\nBaja enfermedad común.\nTenemos una pequeña duda sin importancia pero nos gustaría aclararla. Tenemos un empleado que cayó de baja por gripe el 18 de enero. El caso es que se ha alargado, para ser una gripe, bastante, exactamente hasta el 8 de febrero. El empleado en...\nYa he estado en contacto con usted por este tema pero aun me queda una duda, es la siguiente, te resumo el tema por si no tienes acceso a las preguntas anteriores, llevo 7 meses de baja por ansiedad, la empresa me despidió estando de baja y ahora me...\nDerechos de un trabajador en periodo de prueba\nLe escribo porque estoy bastante preocupado por la situación laboral que tengo en mi trabajo actual y la verdad es que me preocupa bastante y más como está el panorama laboralmente hablando: Yo estaba en el paro hasta el día 25 del mes de febrero. El...\nIT o BAJA MATERNAL\nEstoy de baja maternal hasta el 25 de marzo. Me acaban de decir que me operan mañana y no sé que tramites hay que seguir. Si tengo que continuar en baja maternal hasta el 25 y luego pasar a baja por IT o hay que presentar algún papel en la Seguridad...


TripAdvisor | Caminata privada desde Beijing: Go Beyond The Jiankou y Mutianyu Great Wall proporcionado por Beijing Trips-Day Tour | Pekín, China\nCaminata privada desde Beijing: Go Beyond The Jiankou y Mutianyu Great Wall proporcionado por Beijing Trips-Day Tour\nSu guía / conductor privado se reunirá con usted en el lobby de su hotel por la mañana y lo llevará a la Gran Muralla de Jiankou en un traslado privado (1.5 horas). La aldea Xizhazi (altitud 587m / 1,926ft) es el punto de partida de esta ruta de senderismo hacia Zhengbeilou, una de las torres en ruinas en el Muro (altitud 830m / 2,723ft). A mitad de camino a Zhengbeilou, caminarás hasta una torre rota donde podrás capturar los mejores paisajes de Jiankou. Te tomarás un descanso aquí y disfrutarás de los hermosos alrededores.\nDespués de un breve descanso, sigue yendo a Zhengbeilou. Podrá ver el espectacular panorama de Jiankou y su terreno de cuenca. Luego, continúas la caminata hacia Mutianyu, y hay algunas subidas verticales y revueltas en el camino. Debido a los arbustos cubiertos de maleza, tendrás que caminar a lo largo del borde de la pared.\nDespués de pasar por muchas torres en el camino, llegarás a una sección precipitada: Ox Horn Edge (altitud 1,011m / 3,317ft). Tome un desvío del bosque desde este punto durante otros 10 minutos, volverá a Jiankou nuevamente. Después de una corta caminata, llegarás a la sección Mutianyu.\nAquí están las 3 opciones para descender de la Gran Muralla:\n• Tome el teleférico (pago propio) en la Torre 14 hasta la salida.\n• Continúe caminando hasta la Torre 10, donde puede bajarse de Mutianyu, luego baje por el sendero de la colina para llegar a la salida (1.5 horas)\n• Continúe caminando hacia la Torre 6 y luego baje por el tobogán / silla elevadora (pago propio). Dado que la pista es muy fácil de seguir, su guía / conductor se encontrará con usted en la salida del tobogán / silla elevadora. Puede disfrutar de la caminata adicional por su cuenta.\nDespués de caminar, disfrutará de un sabroso almuerzo (opcional) en un restaurante local cercano y luego regresará a Beijing.\nPara en: Huairou, Pekín, China\nPara en: Beijing Trips-Day Tour, Dongcheng District, Pekín (Beijing) 100086 China\nSe aplicará un recargo adicional fuera de la 5ª circunvalación.\nGuía privada (si se selecciona la opción todo incluido)\nPor favor vístase adecuadamente con zapatos cómodos\nmmu4444 escribió una opinión el oct de 2019\nEl Sr. Gao fue una gran guía. Me cuidó muy bien en esta sección "salvaje" de la Gran Muralla. En mi opinión, esta es la mejor manera de experimentar la Gran Muralla ... para ver una parte que ha quedado como ha estado durante siglos, junto con una parte que ha sido restaurada…\nThe Great wall of Jiankou-The Great Wall Alternative Beijing Trips-Day Tour\nTour privado de escala de Pekín...


El Mejor exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles de septiembre de 2021\nEl Mejor Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles\nCual es el mejor Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles?\nEl Corte Ingles es una prestigiosa tienda que desde sus principios se dedicó a que su clientela consiguiera en un solo lugar todo cuanto necesitaba. El objetivo principal es vender toda clase de electrodomésticos a los mejores precios y de primera calidad. En este apartado casi seguro que puedes hallar de todo, también una larga diversidad de exprimidor de naranjas profesional.\nQue Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles Comprar?\nQue Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles elegir\n¿Porqué elegir un Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles?\nSi todavia no has dado con el exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles que cumpla tus requisitos, seguramente sea de tu interés lo que viene a continuacion debido a que, veremos los exprimidores de naranjas profesional de El Corte Ingles mas vendidos para analizarlos a fondo.\nEl exprimidor de zumos es un práctico dispositivo que es realmente muy valorado dentro de las cocinas, en efecto, actualmente su utilización se ha universalizado.\nUn Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles es un comodo utensilio que te facilitará conseguir jugos de frutas de una manera comoda. Gracias a un Exprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles tus obligaciones diarias no conseguirán hacerte desistir de tu propósito de llevar una vida saludable.\nAdemás si lo dejas sobre la encimera dará un aire de distinción a tu hogar, pues algunos de ellos son cuasi auténticas maravillas artísticas\nEn en nuestro web site hallarás los exprimidores de naranjas profesional más interesantes que podrás encontrar en El Corte Ingles para poder ver los pvp’s on line y comprarlos por internet sin desplazarte. Esta web está diseñada para facilitarte la elección de tu exprimidor de naranjas profesional para dar con aquel que cumpla con tus condiciones y al precio más económico\nExprimidor de naranjas profesional de El Corte Ingles al mejor precio y con envío gratuito\nSeleccionamos Las mejores ofertas, grandes chollos y ofertas son muy comunes.Día tras día, hallarás inéditas promociones de todos y cada uno de los exprimidores de naranjas profesional más solicitados. Así, tal vez puedas adquirir el exprimidor de naranjas profesional que tanto querías a un coste considerablemente más asequible que en El Corte Ingles.\nNuestras e-shops aconsejadas són sinónimo de velocidad en el envío, incluso tienen opciones que permiten recibir los paquetes de un día para el otro si tu quieres. pues hoy por hoy son empresas de lo mejor entre las tiendas online en la velocidad de distribución.


Prioridad de Alma Laura Amparán, salud de población vulnerable – Reporte Noreste\n*El Gobierno de Altamira ha destinado apoyos sin precedentes por este concepto\nConsciente que la salud de la población debe ser una prioridad para cualquier administración, el Gobierno Municipal de Altamira, que preside la alcaldesa Alma Laura Amparán Cruz, destina un apoyo sin precedentes a este rubro atendiendo a los sectores más vulnerables de la sociedad.\nA través de diversos programas y en colaboración con el Sistema DIF Altamira, se brinda una atención de calidad a la población que así lo requiere en la clínica del organismo y mediante diferentes acciones de gobierno.\nEl Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia otorga más de 8 mil despensas con productos básicos en beneficio de adultos mayores, además de ofrecer campañas permanentes de cirugías de cataratas, lentes intraoculares, cirugías de estrabismo, así como la entrega de aparatos funcionales.\nAsimismo, en la presente administración municipal se han atendido a más de 46 mil mujeres altamirenses con acciones de salud integral especializada; como parte de ello, el Sistema DIF municipal realiza cirugías de reconstrucción mamaria.\nAunado a estas acciones, el voluntariado beneficia a la población con operaciones de cataratas y estrabismo, vasectomías sin bisturí, y cirugías gratuitas para corregir malformaciones congénitas.\nFortaleciendo el rubro de salud, Altamira es el primer municipio en adquirir con recursos propios la primera Unidad Móvil de la Mujer, de última tecnología, para brindar análisis clínicos preventivos gratuitos de mastografías, ecos, papanicolau, entre otros.\nDe esta manera, el Gobierno Municipal de Altamira, bajo el liderazgo de la alcaldesa Alma Laura Amparán Cruz, responde a la ciudadanía desarrollando un trabajo cercano a la gente, mediante una administración responsable de los recursos y manejando una planeación ordenada y sustentable.


Crítica: Maquinaria de precisión\nLos restaurantes excelentes, un buen día, vengan de donde vengan, son asimilados por la ciudad, que los hace propios. El pasado de La Manduca es un recuerdo neblinoso de tan solo 12 años, pero los clientes, habituados a su regularidad, dicen que “así fue siempre”, al punto de haberse convertido en recurso infalible para recomendar a quien busca un buen restaurante. Sin embargo, sus raíces son profundas y llegan a la ribera del Ebro, que provee en primicia de hortalizas a una cocina instalada en la precisión y el aliño puntual. Raquel e Idoia –cocina de mujer con signo familiar– otorgan calidez serena al plato, esa sensación de que nada falta ni sobra. La primavera nos recibe con guisantes nuevos en su vaina salteados con ajetes frescos, un primor de sensaciones dulces, jugosas y punzantes; las anchoas frescas se rebozan con cariño, los pimientos de cristal a la parrilla son un bien inmejorable, las alcachofas llegan a diario, y se nota; la menestra de ahora lleva lo que tiene que llevar y se priva de lo que va remitiendo en la huerta, mutable como el clima y las apetencias. Y no cabe pasar por alto el asador. Lubina, besugo, merluza, rape y el atún rojo de ahora son ajenos a artificios y dislates. Impecable el chuletón a la brasa. También casquería fina, como los sesitos, y un chilindrón memorable.\n• El interiorismo industrial creado por Paco Magano evita distraerse de la comida.\n• Democracia en mesas: no hay un lugar mejor que otro.\n• El aceite Abbae de Queiles, en la sartén y en la mesa, el único componente graso constante en su culinaria.\n• La cuajada quemada con membrillo se nos presenta como un gran postre.\n• Vinos navarros asequibles y oportunos como los Nekeas. Apuntes destacados\nVanguardia escénica y emotividad culinaria


septiembre | 2019 | Servicios Informativos\nInformativo, lunes 30 de septiembre de 2019\nLa Hermandad de Nuestro Jesús Cautivo ha inaugurado las instalaciones de su Casa-Hermandad en la avenida del Rodezno, 8A. De esta forma, la Hermandad del Cautivo se convierte en la primera hermandad de nuestra localidad que dispone de este tipo de instalaciones. En el acto protocolario de inauguración y corte de cintas han participado la Alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez, el párroco de Ubrique, Roberto Romero, el Hermano Mayor, Cristóbal Franco, el teniente Hermano Mayor, Jesús García y el capataz del Cautivo, Ángel Tamargo. Además en este acto se ha contado con la actuación de los integrantes de la Agrupación Musical Ubriqueña, los cuales acompañan cada Miércoles Santo a la imagen del Cautivo durante su salida procesional.\nLos integrantes del Grupo de Rescate en Montaña del Parque de Bomberos de Ubrique han participado en el rescate de una personas que sufría un infarto mientras practicaba senderismo en la zona de la Garganta Verde. El equipo ha estado formado por 8 bomberos quienes trasladaban al senderista durante 1 kilómetro hasta el helicóptero del 061.\nMañana martes retoman sus actividades los integrantes del Taller de Teatro y Expresión Corporal «Tea Tre Ves». Las clases se impartirán los martes y jueves en horario de tarde de 18 a 19:30 horas. El plazo de inscripción aún va a permanecer abierto durante esta semana.\nEl pintor ubriqueño Paco Rojas ha conseguido este fin de semana el quinto premio en el VII Concurso de Pintura Rápida «Cerezo Moreno» celebrado en Villagordo, municipio jienense. La obra premiada es un acrílico sobre lienzo de 75 x75 centímetros. Paco Rojas ya conseguía uno de los premios de este certamen en la convocatoria del año pasado.\nPor otro lado, hoy lunes se presenta en el salón de plenos del Ayuntamiento de Ubrique el proyecto «Párkinson Rural» impulsado por la Federación Española de Párkinson y la Fundación ONCE. La presentación dará comienzo a las 17:15 con la presencia de David de la Encina, diputado de Bienestar Social; Virginia Bazán, delegada municipal de Salud, y Alicia Campos, directora de la Federación Española de Párkinson, que será la encargada de presentar ‘Párkinson Rural’. A continuación comenzará la charla informativa para lo cual se cuenta con la participación de Alberto Luna, médico de Atención Primaria en el Consultorio de Grazalema; María López, vocal de la Junta de Gobierno del Colegio de Farmacéuticos de Cádiz; Montserrat Puertas, trabajadora social de la Asociación de Familiares y Enfermos de Párkinson de Cádiz, y Lola Garzón, directora de la Asociación Párkinson Bahía de Cádiz. La clausura correrá cargo de la delegada de Política Social, Isabel María Bazán a las 19 horas.\nPor último, el concejal de Turismo, José Antonio Orellana ha realizado una valoración positiva del desarrollo de la Velada turístico-cultural del pasado sábado. Desde Turismo se agradece la participación del público asistente y se anuncia la intención de volver a convocar el evento para el año próximo.\nInformativos 30 septiembre 2019 Twitter Facebook\nInformativo, jueves 26 de septiembre de 2019\nEl pleno del Ayuntamiento de Ubrique ha aprobado por unanimidad la creación de una partida presupuestaria para la adquisición de terrenos, que se van a destinar al servicio de recogida y tratamiento de residuos sólidos urbanos, por un importe de 74. 269, 17 euros. La medida se ha tomado por la necesidad del municipio de disponer de unos terrenos adecuados para poner a disposición del proyecto de Economía Circular. Los terrenos tienen una superficie de 8.252 metros cuadrados.\nEn la sesión ordinaria de pleno del mes de septiembre también se ha aprobado con los votos a favor de los grupos municipales socialista y popular y la abstención de los grupos de Andalucía por Sí y Ciudadanos, la Cuenta General del año 2018. El documento técnico ha sido presentado a pleno por la delegada de Hacienda, Trinidad Jaén.\nEn esta sesión plenaria asimismo se ha aprobado una propuesta planteada por el grupo municipal de Ciudadanos en la que se solicita al Patronato Provincial de Turismo que incluya el modelo de turismo industrial dentro del Plan de Acción del Patronato Provincial de Turismo 2020. Jorge Oliva ha defendido al importancia de la marroquinería como el principal motor de nuestro pueblo por lo que el turismo industrial debe tener una relevancia similar desde un punto de vista turístico al que presenta el Patrimonio Histórico y el Medioambiental. Por ello, Ciudadanos considera necesario que desde la Diputación de Cádiz se incluya al turismo industrial dentro del plan estratégico de turismo de la provincia.\nAl margen de la información plenaria, la Fundación López Mariscal dentro del proyecto «Ubrique Con Arte» inaugura en la tarde de hoy jueves una exposición en la que se muestra la obra de la artista María Luisa Rey. El acto tendrá lugar a las 20 horas. La exposición que presenta a la Fundación lleva por título «Estaciones en tránsito» y podrá ser visitada en los horarios establecidos por la entidad, de lunes a viernes de 10 a 13 horas y de 15 a 19:30 horas. Dicha exposición se clausurará el próximo 16 de octubre.\nTambién hoy jueves desde la delegación provincial de la UNED se informa a los interesados que hasta el 23 de octubre se encuentra abierto el período de matriculación. En total se ofertan 28 grados, 11 grados combinados, más de 70 máster, cursos de idiomas y cursos de extensión universitaria.\nPor último les informamos que el próximo lunes se presenta en Ubrique a nivel nacional el proyecto ‘Párkinson Rural’ impulsado por Federación Española de Párkinson y la Fundación ONCE. El acto dará comienzo a las 17 horas en la Ermita de San Pedro.\nInformativos 26 septiembre 2019 Twitter Facebook\nInformativo, miércoles 25 de septiembre de 2019\nEl pleno del Ayuntamiento de Ubrique ha aprobado de forma inicial el documento que recoge el Plan General de Ordenación Urbanística de Ubrique con los votos favorables de los grupos municipales Socialista, Popular y de Ciudadanos y la abstención del grupo municipal de Andalucía por Sí. El texto ha sido presentado al pleno por el delegado de Urbanismo quién ha destacado que el PGOU va a dar respuesta especialmente a tres asuntos fundamentales para el desarrollo de nuestro municipio: la falta de suelo industrial, los problemas de movilidad y la necesidad de llevar a cabo actuaciones para prevenir posibles inundaciones. El nuevo Plan General permite destinar 15 hectáreas para suelo industrial y nuevas áreas para zonas residenciales. Este plan también recoge el trazado de la variante y nuevos accesos este-oeste. De igual modo quedan reflejadas 5 soluciones al problema de las inundaciones. Manuel Ángel Chacón ha resaltado la profundidad técnica de este documento y la importancia de su aprobación.\nDesde el grupo municipal de Ciudadanos, Jorge Oliva ha apoyado la aprobación del documento del Plan General de Ordenación Urbanística. El portavoz de Ciudadanos ha manifestado que Ubrique lleva esperando dos décadas para poder llevar el documento a aprobación inicial. Por la trascendencia del texto y la necesidad del municipio de contar con él, Jorge Oliva cree que el PGOU debe quedar fuera de toda discrepancia política.\nEl portavoz de Andalucía por Sí ha optado por la abstención en este asunto. José Antonio Bautista ha manifestado que su formación no va a ser obstáculo para que este documento sea aprobado. Sin embargo ha solicitado al Equipo de Gobierno mayor transparencia y participación. Para Andalucía por Sí es fundamental que todos los ciudadanos conozcan los contenidos del PGOU y que pueden realizar aportaciones durante los próximos 45 días en los que se encontrará en exposición pública.\nPor su parte, desde el grupo municipal Popular, Manuel Toro ha anunciado el voto a favor de su formación ya que las familias ubriqueñas necesitan este documento para que el municipio continúe avanzando. Manuel Toro ha explicado que el PP de Ubrique realizará las gestiones que sean necesarias ante la Junta de Andalucía para mejorar las infraestructuras y para que la variante sea una realidad.\nPor último, la alcaldesa de Ubrique, Isabel Gómez ha recordado a las Corporaciones que anteriormente han trabajado para sacar adelante este documento de Plan General, agradeciendo el trabajo realizado por el equipo redactor y por los técnicos municipales. La alcaldesa considera que el PGOU llega para atender las necesidades de los ubriqueños y favorecer el crecimiento industrial, productivo y residencial.\nEn la sesión plenaria de ayer martes además se aprobaban las fiestas locales para el año 2020. El 1 de junio será el Día del Petaquero y el 8 de septiembre el Día de la Patrona. Además la Feria de Ubrique se va a celebrar del 9 al 12 de septiembre de 2020.\nInformativos 25 septiembre 2019 Twitter Facebook


S&P advierte de posibles subidas de impuestos a hidráulica y\nLa calificadora advierte de la "incertidumbre" en el sector eléctrico tras el resultado de las elecciones.\nLa agencia de calificación crediticia realiza estas consideraciones en un informe titulado "Las eléctricas españolas afrontan incertidumbres tras los no concluyentes resultados de las elecciones".\nTras aludir a la "escasa visibilidad" acerca de la política energética española fruto del resultado electoral, S&P indica que las eléctricas disfrutan estabilidad gracias a la reforma energética y considera que los "riesgos" proceden de la actividad de generación, a la vista de que "el sistema tarifario está expuesto a la intervención política".\nEl posible aumento de la presión impositiva sobre la nuclear y la hidráulica "podría reducir la generación de caja de los generadores", en un momento en el que además es previsible un "mayor escrutinio" por parte de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) acerca de los márgenes de generación.\nEl regulador, señala, también podría revisar los servicios de ajuste y los pagos por capacidad, si bien cualquier cambio retributivo en este aspecto sería "muy complejo". "También podría acometerse una reforma de los incentivos del carbón nacional, pero habría que cumplir con los objetivos del país en lucha contra el cambio climático", indica.\nOtro de los aspectos que contribuyen a la incertidumbre a la que alude la agencia de calificación se refiere a la necesidad de poner en marcha un nuevo marco para "incentivar las fuertes inversiones que se necesitan para acompañar la transición energética".\nEste aspecto resulta "especialmente importante" en un país en el que las inversiones en renovables "prácticamente se han congelado" tras haber experimentado en los años anteriores un "rápido crecimiento".\nS&P no tiene recogida en sus análisis sobre el rating de las eléctricas la posibilidad de que se produzca una "significativa intervención política negativa" para su negocio que pueda afectar al esquema retributivo ya fijado hasta finales de 2019 para las actividades reguladas.


Les Edenyles - ¡Felicidades! 50 años - Momentos Mágicos - Nuestras Smartbox\n¡Felicidades! 50 años - Les Edenyles\nSituado en el distrito 13 de París, el instituto Les Edenyles abre sus puertas para ofreceros un momento de belleza privilegiada. Ya sea en pareja o de forma individual, sus numerosos tratamientos os permitirán realzar vuestra belleza natural. El establecimiento es particularmente conocido por sus tratamientos de adelgazamiento y masajes relajantes. Lograréis recargar las pilas en las manos del equipo del centro.\nun masaje facial con aceites esenciales calientes (40 min)\nun tratamiento facial Cocoon con aceites dulces (40min)\nun masaje del cuerpo con aceites calientes y especias (45 min)\nun masaje corporal con aceites relajantes (45 min)\nun masaje corporal a elegir entre: tonificante o ginseng (45 min)\nun masaje de manos y pies con aceites esenciales (45 min)\nun acceso a la sauna japonesa (30 min)\nun tratamiento facial hidratante (20 min)\nun tratamiento facial Cocoon con aceites dulces (20 min)\nun masaje facial con aceites aromáticos calientes (20 min)\nun masaje de pies con aromaterapia (20 min)\nun peeling corporal y un masaje con aceite caliente (20 min)\nun masaje corporal con aceites esenciales relajantes (20 min)\nun peeling corporal y una envoltura corporal Volupté (20 min)\nun peeling corporal y un masaje con aceites esenciales (20 min)\nUbicación de Les Edenyles\nInformación práctica: metro Daumesnil (salida Rue Claude Decaen), líneas 6 y 8.\nAutobús: Daumesnil-Félix Eboue - Líneas 29 y 46


Información tráfico Lozuvata hoy - tráfico en tiempo real - ViaMichelin\nTráfico en Lozuvata - el estado del tráfico por carretera en Lozuvata\nViaMichelin te ofrece la información del tráfico en Lozuvata. Los datos de información del tráfico en Lozuvata te permiten ver los atascos, los accidentes o las obras alrededor de Lozuvata, así como el tráfico lento o las condiciones climatológicas (nieve, lluvia, hielo) en Lozuvata y sus alrededores. ViaMichelin – el tráfico en Lozuvata en tiempo real\nRuta Lozuvata hacia Madrid\nRuta Lozuvata hacia Barcelona\nRuta Lozuvata hacia Valencia\nRuta Lozuvata hacia Sevilla\nRuta Lozuvata hacia A Coruña\nRuta Lozuvata hacia Valladolid\nRuta Lozuvata hacia Granada\nRuta Lozuvata hacia Cordoba\nRuta Lozuvata hacia Alicante\nRuta Lozuvata hacia Vigo\nRuta Lozuvata hacia Cádiz\n¿Mi trayecto ViaMichelin hacia, desde o pasando por Lozuvata tiene en cuenta el estado del tráfico en Lozuvata?\n¿Qué tipo de incidencias de tráfico me indica ViaMichelin en Lozuvata?\nViaMichelin te proporciona detalles sobre las incidencias que pueden tener impacto en la circulación de Lozuvata: carreteras cortadas, vías restringidas, accidentes, obras, el tiempo, eventos concretos (ej. manifestaciones sociales). En tu mapa aparecerán unos pictogramas de fácil comprensión. Y también, el estado de las carreteras (verde: circulación fluida, rojo: atascos, naranja: tráfico lento, negro: carretera cortada) está disponible en el mapa.\n¿Me ofrece ViaMichelin el guiado GPS con el tráfico en tiempo real para mi ruta desde o hacia Lozuvata?


La modificación del gen BCL11A causa discapacidad intelectual Revista Pharma Market\n15 octubre, 2019 - 06:17\nUna modificación en un solo gen causa una nueva discapacidad intelectual\n22 julio, 2016 Pharma Market I+D+i 0 comments\nInvestigadores de ‘Welcome Trust Sanger Institute‘ de Reino Unido y del Instituto Max Planck de Psicolingüística en los Países Bajos, han demostrado que la modificación de un gen BCL11A causa una nueva discapacidad intelectual.\nCientíficos del ‘Wellcome Trust Sanger Institute’, en Reino Unido, y el Instituto Max Planck de Psicolingüística, en Países Bajos, han encontrado un gen responsable de un trastorno de discapacidad intelectual y demostrado cómo funciona. La investigación, publicada en la revista ‘American Journal of Human Genetics’, detalla el papel de un gen llamado BCL11A en un nuevo síndrome de discapacidad intelectual.\nEl estudio mostró que si una de las dos copias del gen BCL11A es anormal o está mutada en una persona, entonces tiene la discapacidad intelectual recién descrito. El equipo utilizó las células humanas y un modelo de ratón para mostrar que el cuerpo necesita dos copias sanas de BCL11A para producir suficiente cantidad de la proteína BCL11A para que las células del cerebro se desarrollen con normalidad y funcionen a plena capacidad.\nEl Programa de Investigación de Desciframiento de Desórdenes del Desarrollo del Instituto Sanger ha encontrado muchos nuevos genes asociados con la discapacidad intelectual. Sin embargo, se sabe relativamente poco acerca de cómo estos genes funcionan porque cada causa genética es muy rara. Al explorar el mecanismo en ratones, consiguieron demostrar por primera vez el impacto de estos genes en el desarrollo humano.\nUn equipo dirigido por el doctor Darren Logan y el profesor Simon Fisher trabajó con nueve pacientes, en Reino Unido y en el extranjero, que tienen una discapacidad intelectual y encontraron que estas personas comparten el mismo perfil genético y los síntomas que definen ahora como un nuevo síndrome clínico. Cada persona también tenía el mismo perfil sanguíneo inusual que podría ser utilizado para ayudar a diagnosticar a pacientes en el futuro.\nEl doctor Darren Logan, investigador principal del ‘Wellcome Trust Sanger Institute’, señala: «Hemos trabajado con pacientes, estudiamos las células humanas e hicimos un modelo de ratón para traducir la investigación de la fase de descubrimiento de genes a la comprensión de la causa de la discapacidad intelectual. Hemos demostrado que el gen BCL11A causa un síndrome de discapacidad intelectual».\n«Es un excelente ejemplo de descubrimiento de genes mediante secuenciación del ADN del paciente combinado con investigación experimental para demostrar un vínculo entre el gen y el resultado que está respaldado por estudios celulares y animales. Tenemos la intención de seguir este modelo en una escala aún mayor en el futuro para poner a prueba el papel de muchos otros genes asociados con la discapacidad intelectual», agrega.\nUNA MUTACIÓN QUE INFLUYE EN MUCHOS GENES\nCasi tres de cada cien personas en la población humana tiene algún tipo de discapacidad de aprendizaje y puede tener muchas causas genéticas. Las formas en la que se presentan los trastornos en los pacientes varían demasiado, por lo que cada síndrome es poco conocido. La investigación también reveló que en la mutación de BCL11A influye en muchos otros genes importantes para el desarrollo y la función del cerebro y así explica por qué las personas que llevan una copia anormal tienen discapacidad intelectual.\nEl profesor Simon Fisher, director del Instituto Max Planck de Psicolingüística, señala: «Estábamos interesados en encontrar graves problemas con el habla y el desarrollo del lenguaje como una característica constante del síndrome causado por mutaciones BCL11A. Estudios como el nuestro están comenzando a revelar conexiones intrigantes entre las causas biológicas de la discapacidad intelectual y los trastornos del lenguaje hablado».\n«A pesar de que las mutaciones BCL11A son en sí mismas raras, el gen pertenece a una red más grande de genes que son cruciales para la construcción de un cerebro sano y, por lo tanto, pueden proporcionar información mucho más amplia sobre la cognición humana y cómo esto podría ir mal durante el desarrollo», añade.\nLa doctora Cristina Dias, genetista clínica que trabaja en el laboratorio del doctor Logan en el Instituto Sanger, señala: «La contribución de los pacientes y sus familias a este estudio fue esencial para entender cómo una mutación en BCL11A les afecta como grupo. Se trata de un trastorno recién reconocido, por lo que es importante continuar los estudios de los pacientes».\nY concluye: «Vamos a utilizar los recursos experimentales de células y modelos de ratón para investigar más a fondo cómo las mutaciones están influyendo en otros genes y encontrar posibles dianas farmacológicas. En última instancia, estos estudios nos ayudarán a entender mejor la discapacidad intelectual y problemas de salud asociados para asegurar que las personas tengan el mejor cuidado».


Fortalecimiento de capacidades | Inclusión y Equidad\nCursos de Capacitación y/o formación en temáticas específicas:\nTodo el equipo de profesionales ha sido docente en importantes y prestigiosas instituciones académicas latinoamericanas. Actualmente diseñan y desarrollan propuestas de formación y capacitación en: Enfoque de género en políticas y gestión pública; Instrumentos de planificación con enfoque de Gestión por Resultados; Participación y liderazgo; Evaluación de Programas y Proyectos sociales; Metodologías de investigación social.\nFacilitación de Conferencias y Seminarios:\nPromovemos, facilitamos y organizamos espacios amplios para compartir aprendizajes y difundir experiencias a través de Reuniones técnicas de alto nivel, Seminarios y Conferencias, de manera de contribuir a democratizar el conocimiento y generar redes y colectivos para la inclusión y la equidad en la región.\nSe realizan talleres según la demanda, con equipos que desarrollan actividades de intervención comunitaria y que requieren contar con espacios y metodologías para el autocuidado, el intercambio y el aprendizaje.\nTalleres “Mejoramiento de la calidad de vida”:\nEstos talleres tienen como objetivo el manejo del estrés y la sobrecarga en profesionales que ejercen labores en ambientes de alta exigencia emocional y física como por ejemplo con organizaciones de derechos humanos, en zonas de conflicto o con comunidades de alta vulnerabilidad, discriminación y exclusión.\nAtención individual de manejo del estrés:\nEn la Sede de Chile se realiza atención individual terapéutica para el manejo del estrés. Este es un servicio para profesionales o personas que desean atender problemas específicos a través de técnicas de terapia holística, especialmente Reiki y Masaje Zen.


"Gracias, Jacqueline, me has regresado al Chile que conozco y amo"\nLa actriz chilena Jacqueline Boudon, al término de la presentación de "Mujeres chilenas", en Blå Huset, en Tensta. Foto: Marisol Aliaga.\n18 de agosto de 2014 | CULTURA |\nESTOCOLMO: El grupo de teatro Sandino presentó el miércoles pasado el monólogo "Mujeres chilenas" con la actuación estelar de la actriz chilena Jacqueline Boudon. La obra se presentó en la sala Blå Huset (La Casa Azul), en Tensta, en los alrededores de Estocolmo, hasta donde acudió un numeroso público.\nLa obra aborda la situación de la mujer chilena, un tema que da para muchas interpretaciones, y Jacqueline, con gran experiencia en el mundo de la dramaturgia, nos presenta la suya.\n"Mujeres chilenas" se presentó a sala llena, prueba del gran interés que existe dentro de la comunidad chilena en Suecia por el arte y la cultura, y entre el público se encontraban tanto el Embajador de Chile en Suecia, José Goñi, como la Cónsul chilena, Andrea Droppelmann, entre otras personalidades.\n"Gracias, Jacqueline, me has regresado al Chile que conozco y amo", escribe, en su reseña, Enrique Durán, conocido director de teatro afincado en Estocolmo, recordando también al padre de Jacqueline, el connotado actor Jorge Boudon.\nJacqueline Boudon es una actriz chilena de mucho renombre y con gran cantidad y variedad de roles en teatro, cine y televisión. Es además directora de teatro, ha producido y dirigido obras con diversos grupos y, como si eso no bastara, es además pedagoga teatral y, actualmente, presidenta de la Corporación Teatral de Chile (Cortech).\nEduardo Miranda, periodista, escribe sobre ella: “No alcanza a llegar al 1.50 metro de estatura. Sus ojos bien abiertos y su cara redonda se vuelven expresivos cuando conversa, pero definitivamente parecen iluminarse cuando ríe. Jacqueline Boudon sabe que tiene “el don”. Sabe, también que siempre lo ha tenido. Dice: “Yo me paro en el escenario y me doy cuenta de que la gente se ríe inmediatamente. Debe ser porque me compenetro mucho con mi personaje, pero también es porque heredé un talento”.\nLa hija mayor de Jorge Boudon, uno de los ya legendarios actores del extinto Teatro Experimental de la Universidad de Chile, dice que no pudo haberse dedicado a otra cosa sino al teatro. Desde niña acompañó a su padre a los ensayos y funciones. Y le tocó conocer y estar entre los grandes actores, actrices y pioneros de los escenarios chilenos. Roberto Parada, María Maluenda, Agustín Siré, Bélgica Castro, Pedro Orthous, todos ellos fundadores del Teatro Experimental. Jacqueline ha contado: “Nunca voy a poder olvidar el escenario del Teatro Antonio Varas, con Marés González, María Cánepa, Carmen Bunster, Bélgica Castro...”\nEl miércoles pasado, 13 de agosto, tuvimos el privilegio de tenerla entre nosotros, aquí en Estocolmo, en el escenario de Blå Huset, en Tensta, con motivo de la presentación de su monólogo "Mujeres chilenas".\nLa pequeña y simpática sala de Blå Huset estaba llena hasta el tope. Y eso habla del interés que ella despierta entre nosotros, los chilenos y chilenas que vivimos en Suecia y que añoramos nuestro terruño.\nEstaban presentes una gran cantidad de viejos amigos y amantes del teatro, poetas, escritores y trabajadores de la cultura. Actores como René Ortiz, Florencio Urbano, Patricio Zamorano, Jaime Gatica y Jaime Martínez del Teatro Fugamar, y por supuesto, ese viejo amigo y compañero del exilio, quien nos honra nuevamente con su presencia como Embajador de Chile en Suecia: José Goñi.\nIgor Cantillana, gran organizador de estos eventos, presentó a Jacqueline Boudon y adelantó una serie de actividades que tendrán lugar en los meses de septiembre y octubre, entra ellas la venida del Teatro “Locos del Pueblo” que presentará dos obras: “Que tiempos aquellos, Fanta y Romo” con dramaturgia de Víctor Faúndez y dirección de Juan Radrigán. Y “Memorial del Bufón” escrita y también dirigida por Juan Radrigán.\n"Mujeres Chilenas", presentada por Jacqueline Boudon es una obra absurda y tierna. La enorme simpatía que ella despierta en el escenario induce al público a pensar que el texto teatral puede ser una comedia farsesca como tantas que hemos visto, pero, a poco andar, la situación se va profundizando y empezamos a descubrir lo que se oculta tras la obra. Su trama es muy sencilla: una mujer de cierta edad que plancha ropa, sábanas y colchas y habla a través de la ventana abierta con una vecina, a la que nunca vemos.\nLa vecina está entre el público, de modo que la comunicación de la actriz-personaje es directa hacia todos nosotros, todos empezamos a sentirnos “la vecina”. O, quizás, vecinos intrusos que escuchan a través de las ventanas abiertas lo que el personaje tiene que contar. Porque para la mujer, el personaje magistralmente interpretado por Jacqueline Boudon, es absolutamente necesario contar su situación, qué pasa con ella. En el inicio, lo que ella dice parece un “chascarro”, una "copucha", o una maledicencia que puede interesar a la vecina. El hermano de su marido ha venido a vivir a casa por alguna razón que no queda muy clara, y el tipo tiene fantasías sexuales, se masturba en presencia de ella o ella lo observa a escondidas, como haciéndose la tonta. Luego sabemos que ella no puede salir de casa, el marido la tiene encerrada bajo llave, y este viene a ser el punto inicial del conflicto: el encierro, la incomunicación, el sometimiento y el destino de la mujer chilena de clase media baja, sin medios para ganarse la vida y bajo la tutela del marido.\nLa mujer chilena encerrada bajo llave. Simbólicamente o de verdad, la historia no es única.\nY se repite en ciertos estratos sociales, donde para la mujer chilena o de otros países le ha sido imposible realizar una vida propia, profesión, independencia económica y real de la sociedad patriarcal chilena. Porque, desgraciadamente, nuestro Chile no es sólo una sociedad dividida en clases, es, además, desde hace siglos, una sociedad en que el sistema familiar es patriarcal.\nPor ello, la realidad sexual de la mujer no sólo está dominada y controlada por el hombre. Su realidad sexual sólo se realiza en sueños y ficciones. Por ejemplo, la historia que ella cuenta sobre ese amor apasionado y grande con un joven menor de edad que ella, puede ser una ficción o una realidad a medias. Entonces, el drama se introduce en el corazón, en la mente del público. ¿Es verdad? ¿Es fantasía?. La realidad del escenario se nos convierte en un desierto donde esa mujer vive abandonada, sola, castigada.\nY sin embargo ella sonríe. Recoge la ropa que acaba de planchar, la deja ordenada sobre una silla, y sale de escena murmurando con una sonrisa: “Pero yo estoy contenta...contenta... ¡soy...feliz!”. Y es una bofetada que te deja botado en la silla donde estás sentado. Sí. Ella es feliz. Nuestras mujeres son felices. Nuestro Chile es un país contento. Y te baja el impuso de gritar: ¡Pero,no. Es una mentira! Y la realidad o ficción que Jacqueline Boudon te ha mostrado magistralmente no te permite respirar. Pareciera que la historia que conoces desde que eras niño no ha cambiado.\nTodo sigue igual. Aunque sabes que hay cambios. Pero todo sigue igual.\nGracias, Jacqueline Boudon, me has regresado al Chile que conozco y amo. Y sin embargo, es el Chile que detesto y que durante toda mi vida he querido cambiar y mejorar. Un abrazo, eres una gran actriz, digna hija de tu padre, un gran actor. Sigue adelante, el teatro no puede cambiar la sociedad, pero ayuda a que tomemos conciencia de que el cambio es necesario.\nEnrique Durán, Estocolmo, 16 de agosto 2014\nEntrevista de Magazín Latino con Jacqueline Boudon: