Yo me perdono “. Entonces hacerlo. – Hawa Transportation\nYo me perdono “. Entonces hacerlo.\nHe sido egoísta, imprudente e irresponsable. (Alcohol, te estoy mirando). Para algunos de ellos me volví joven y necio. Sin embargo, para otros definitivamente me volví lo suficientemente mayor para saberlo mejor. En ciertos casos, manejar la vergüenza y la culpa de estas cagadas ha sido paralizante. Y aunque la gente te dirá que necesitas amarte a ti mismo, es difícil hacerlo utilizando el peso de los errores del pasado que pesan sobre ti. Pasar de la vergüenza al amor propio El amor propio suena como una idea asombrosa, pero ¿cómo puedes amarte a ti mismo cuando te sientes completamente arruinado? Superar la vergüenza no es un camino sin esfuerzo, pero en mi humilde opinión, es el único camino que vale la pena tomar. Porque la vergüenza y la culpa no te llevarán a nada bueno. Puede pensar que cargar con la vergüenza de los propios errores de alguna manera lo educará para hacerlo mejor. Pero como descubrió Brené Brown, investigadora de la vergüenza (y todo un tipo que se ama a sí mismo), la vergüenza no causa un cambio positivo. Alternativamente, conduce a una manera volátil: la vergüenza nos hace sentir tan jodidos que terminamos haciendo cosas más jodidas.\nEs una profecía autocumplida. Uno que nos entierra profundamente en el autodesprecio. Pero puedes cavarte lejos. Cómo liberarse exactamente de la vergüenza A lo largo de los años, he aprendido cómo pasar exactamente de la vergüenza al amor propio. No ha sido fácil, especialmente cuando la vergüenza te engaña haciéndote pensar que debes conservarlo. (Es astuto así). Sin embargo, el hecho innegable es que eres digno de vivir una vida sin vergüenza: eres digno de amor propio. Eres digno de ME GUSTA. A pesar de tus errores. A pesar de tus cagadas. De hecho, eres digno de amor PORQUE de ellos, porque en última instancia, te impulsan a ser humano. Liberarse de la vergüenza no es una fórmula sencilla. Pero encontrarás 5 pasos cruciales que te ayudarán a pasar de la vergüenza al amor propio.\nmuchas veces extenuante, pero finalmente liberador. Si desea seguir estos pasos con alguien a su lado, este es el tipo de trabajo que realmente hago en mi práctica de coaching (puede obtener más información aquí). O puede encontrar a alguien en quien confíe y lograr que sea su compañero en la vergüenza. O puede seguir estos pasos y forjar un camino usted mismo. Así es exactamente cómo liberarse de la vergüenza y descubrir el amor propio. Cómo liberar exactamente la vergüenza Paso número 1 Sea dueño de su error Sin duda ha escuchado este tópico antes.\nA primera vista, parece fácil de hacer: “Me disculpé. Dije que me arrepiento. Ya lo he tenido, ¿verdad? ” Incorrecto. Comprar tu error es más profundo. De hecho, este paso no tiene nada que ver con las disculpas. Alternativamente, comienza a tener una conversación brutalmente honesta contigo mismo.eretron aktiv obras El objetivo de esta conversación interna: llegar a donde terminó siendo tu culpa. Aquí hay una pregunta sorprendentemente fácil de hacerse: ¿Qué es lo que desearía no haber hecho? O: ¿Qué es lo que causó dolor a las personas, a mí mismo oa aquellos que me importan? Esto es exactamente lo que querrá obtener. Sin buscar razones ni excusas.\nSin intentar echar la culpa. Sin intentar escapar de todos los sentimientos incómodos que genera. El hecho es que habrá muchas buenas razones para lo que hizo. (Algunos mucho mejores que otros). Entonces, cuando se trata de la vergüenza, harás todo lo posible por poner esas razones. Porque las razones y la justificación se sienten como un respiro. Una forma de esquivar toda la fuerza de la vergüenza. Crea la costura de peso debilitante más fácil de soportar. Las razones son una parte crucial de la historia, pero quizás no en este paso. Porque esta técnica no puede comenzar hasta que te hayas hecho cargo de tu cagada. Hasta que lo mires directamente a los ojos y digas: “Sí, ahí es donde me equivoqué”. Se necesita un valor y una energía increíbles. Además, es el primer paso vacilante para recuperar el respeto propio. Cómo liberar exactamente la vergüenza Paso n. ° 2 darse cuenta de por qué lo hizo posible Ahora podemos explorar las razones. Siempre hay una razón por la que hiciste algo. Entonces, cuando comprenda el por qué, estará mejor equipado para hacer algo al respecto.\nSin entender el por qué, no existe un método real para saber que no volverá a suceder. A menos que se haya abordado la causa subyacente, la historia incluye un método para repetirse. Es por eso que nunca debes confiar en una justificación de “Simplemente sucedió”. Sí, puede parecer que “acaba de suceder”. Pero siempre hay un motivo subyacente en el comportamiento de conducción: una necesidad desesperada de pertenecer. Sentirse amado. Sentirse digno. un deseo de sentirse poderoso. Sentirse crucial. Sentirse fuerte. Un anhelo de tomarse un momento. Para bajar el peso del deber. Para olvidar y ser olvidado.\nQuerrás descubrir ese por qué. Esto se debe a que quizás no sea una razón. Hay una gran diferencia. Una razón quiere echar la culpa. Grounds busca comprenderlo. Como ya ha asumido su papel en el primer paso, este paso se trata de comprender. Comprender el “por qué” es la forma en que demuestras autoconciencia. Y la autoconciencia puede ser la única forma de crecer. Cómo liberar exactamente la vergüenza Paso # 3 Encuentra la compasión La compasión llega una vez que realmente nos damos cuenta de alguien. Cuando escuchamos su historia. Cuando sentimos su historia, sin un filtro moral de “correcto” o “incorrecto”. Es empatía, ternura y amor, todo envuelto en un gran paquete pegajoso.\nLa autocompasión es reconocer tu humanidad. Ser amable contigo mismo y con tus defectos observados. Es amable y gentil que aún no lo tengas todo determinado. (“Porque en serio, ¿quién lo ha resuelto todo?) Siempre que te sientes junto a tu vergüenza y obtienes tu historia, puede haber razones de tu comportamiento que parecen difíciles de aceptar: me volví egoísta y solo pensé en mí mismo. Ni siquiera me detuve a pensar en cómo esto afectaría a los demás. Necesitaba sentirme poderoso, sin importar si eso hacía que otras personas se sintieran pequeñas. Necesitaba sentirme genial, sin importar el precio. Sin embargo, incluso estas razones merecen su compasión. Porque todos podemos ser egoístas. Todos podemos buscar el poder. Todos deseamos sentirnos bien. La compasión no excusa el error ni aprueba el comportamiento.\nademás, no significa que quieras volver a intentarlo. Exactamente lo que dice la compasión es: “Oye. Lo tengo. Puedo ver cómo ocurrió eso. Sé que te sentiste así y tomaste esas decisiones. Porque eres humano. No estás solo en eso “. Sin embargo, la compasión es mucho más que empatía y comprensión. También está entrelazado el deseo de actuar. Para aliviar el sufrimiento de los demás y, en este caso, de usted mismo.\nY solo hay una acción que realmente puede aliviar su sufrimiento. Además, es el paso más difícil de la mayoría: cómo liberar la vergüenza Paso # 4 Perdónese a sí mismo Algunas personas tienen mucha resistencia a perdonarse por sí mismas. Piensan que les libera del anzuelo. Y sí, lo hará. Eso es bueno. No tienes que vivir toda tu vida colgado de un gancho, ¿de acuerdo? “Pero si me perdono, ¿no es más probable que vuelva a hacerlo?” No. Cargar con la culpa y la vergüenza no evita que te equivoques una vez más. De hecho, le permite tener más probabilidades de hacerlo. Porque la vergüenza tóxica en espiral.\nPerdonarse a sí mismo es la oportunidad más útil que tiene para crear un cambio. Además, es la única manera de encontrar el santo grial del amor propio. Quizás no se trate de echar la culpa. Se trata de darte un descanso. Ofrécete permiso para quitarte esas pesadas cadenas de la vergüenza y dejarlas ir. Hay 3 palabras que significarán esto. Puedes practicar decirlas conmigo ahora: “Me perdono”. Agradable.\nVamos a comprobarlo de nuevo. “Me perdono”. Entonces hacerlo. De hecho, perdónate a ti mismo. Deja que ese perdón se asiente en tus huesos. Deja que levante la barbilla y cuadre los hombros. Deja que aligere tu alma. Permita que abra la puerta al amor propio y al respeto por uno mismo. (¿Conoces a esos tipos, verdad? Han estado esperando afuera para que los dejes entrar) Puede que no sea el momento para muchos en este momento. Probablemente primero tenga que someterse a estos otros pasos y darles tiempo para que los marine. Esta bien. No espere demasiado. Es común pensar que el perdón solo ocurre una vez que alguien más te ha perdonado. Esta puede ser una receta para la catástrofe. Si puedes recibir el perdón de esa persona, genial.\nPero eso no es necesariamente posible. A veces, el individuo ya no es lo que experimentaste. A veces están demasiado sumidos en su dolor (o demasiado abrazados) para perdonarte. A veces son en realidad un idiota y les gustaría restregarlo. A veces, el perdón no se siente directo para alguien. Y debes respetar eso. Pero eso no significa que no sea adecuado para USTED. Sé valiente. Sea valiente. Perdónate.\ncómo exactamente Liberar la vergüenza Paso n. ° 5 Cambiar Aquí está la única cosa sobre el cambio: es un proceso lento. Se necesita tiempo para demostrar que las cosas son diferentes: a medida que puede volverse más honesto. Como eres capaz de dejar la botella (o cualquier vicio que te tenga jodiendo la vida). Como puede ser y digno de confianza. Pero el cambio también ocurre en un instante. Siempre que decida, lo siguiente, ahora mismo, que está haciendo las cosas de manera diferente.\nQue TÚ eres diferente. Se requiere un montón de fe en ti mismo para hacer esto. Respaldarte y creer que ahora eres diferente. Simplemente como decidiste que eres. La verdad es que podrías recaer. Hay algún cambio que es notoriamente difícil de lograr. (Dejar el alcohol y las drogas es un buen ejemplo). Pero eso no socava el cambio que está ocurriendo, siempre que mantenga el rumbo hacia su objetivo final. Sea lo que sea. Porque el cambio no es una línea recta. Es un proceso complicado y complicado. Si recae, este proceso vuelve a comenzar. Vuelve al primer paso. Lo tienes y te das cuenta.\nTe concedes compasión y perdón. Entonces sigues cambiando y creciendo. Pero no piense que es necesario empezar de nuevo. Piense en usted mismo siendo un ave de rapiña intensa. Dando vueltas y vueltas en una térmica de aire caliente, pero al final, siempre ascendiendo. Sí, eres un puto Águila Dorada. O quizás un Bat Falcon.\nO un águila pescadora. (#birdnerd) Te mereces amor, quizás no vergüenza. Te mereces la libertad, tal vez no la culpa. Vuela, niño. Remontarse. Cómo liberar exactamente la vergüenza Paso adicional: Comparta su historia “La vergüenza deriva su poder de ser indescriptible … Si podemos compartir nuestra historia con alguien que responde con empatía y comprensión, la vergüenza no puede sobrevivir”. ~ Brené Brown, Daring Greatly Uno de los pasos más importantes que puede tomar para transformar la vergüenza en amor propio es compartir su historia. No tiene que ser una declaración pública o una publicación de Facebook #vulnerablity. En muchos casos, ese es un movimiento totalmente equivocado, porque compartir su historia a menudo es más efectivo cuando se la cuenta a un número selecto de personas, generalmente un pequeño grupo de uno, que honrarán su historia. ¿Quién se sentará en un lugar sin juicio? Que tienen compasión y amor dentro de su corazón. Posiblemente incluso alguien que ha estado allí antes. Es por eso que el coaching y la terapia son realmente tan efectivos. Es por eso que un amigo o miembro de la familia es tan importante. Es por eso que hablar con alguien, cualquier persona, ayuda. Lo veo dentro de mis clientes y yo. Lo he visto dentro de los innumerables grupos de intercambio y sanación que he dirigido y en el que me han dirigido: El poder de ser testigo en su historia. No para probar y corregir o juzgar o cambiar. Sino para ser escuchado. Para ser creído.\nPara ser entendido. Y lo que ocurre con frecuencia es algo increíblemente hermoso y desgarrador: una persona que escucha dirá (o pensará): “Sí, yo también. Estuve allí (o en algún lugar similar). Entiendo cómo se siente ”. Nos recuerda nuestra humanidad. Nos recuerda que tal vez no estemos solos, porque esa es la mentira que nos informará la vergüenza. Que estamos solos. Que estamos por debajo de todos los demás, pero cuando compartimos nuestra historia, la mentira desaparece y te das cuenta de la verdad: no estás solo.\nEres un ser humano maravillosamente imperfecto y complejo. Y eres digno y merecedor de amor. Comenzando a usar el amor que más cuenta: el amor que te das a ti mismo. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a mujeres y parejas a simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. No estamos prestando suficiente atención a nuestros senos. Espera, ¿¡exactamente qué !? Al ser una cultura, estamos claramente fascinados con ellos, sin embargo, estamos pasando por alto su papel más importante en nuestra salud y bienestar como mujeres. Tus senos podrían ser una puerta de entrada a grados más profundos de conexión, satisfacción sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero para llegar tendrás que prestar atención!\nAquí hay 7 cosas que sus senos pueden estar intentando hacerle saber. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, no estamos bien educadas para comprender nuestros ciclos o nuestros cuerpos anatómicos. Durante parte de mi vida, consideré la ovulación como un proceso misterioso que podría suceder en cualquier momento. Si bien había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 del ciclo, no me sentía muy seguro de ese conocimiento. Me criaron creyendo que podía quedar embarazada en cualquier momento, lo que sugería que a menudo había un trasfondo de paranoia cada vez que tenía relaciones sexuales. Algo con lo que creo que muchas mujeres pueden identificarse únicamente. Tu cuerpo humano te da señales realmente particulares sobre lo que sucede en tu ciclo cada mes. Incluso cada vez que haya ovulado. Como señala M.D. Jerilynn Prior, un signo común de ovulación son los senos doloridos, particularmente en los lados de los senos debajo de la axila, dentro de la segunda mitad del ciclo. Se debe a la progesterona, la hormona que produce su cuerpo humano después de la ovulación, y puede estar entre los muchos signos que monitorea para el seguimiento de la fertilidad.\nNo puede calcular el día exacto en que ovuló a juzgar solo por el dolor de senos, sin embargo, podría ser una confirmación de que sus ovarios funcionarán como deberían. Associated: Your Seasonal Cycle: la guía definitiva para solucionar problemas del período, equilibrar las hormonas, Liberando tu poder femenino # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Cuando se excita, los senos de una mujer pueden hincharse hasta un 25% del tamaño normal y volverse aún más sensibles y dolorosos. Estimularlos libera una avalancha de neuroquímicos como, por ejemplo, la dopamina y la oxitocina, además de hacer que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando muchas más sustancias químicas placenteras en su cuerpo. Sin embargo, ¿la mejor parte? Nipplegasms. Sí, son algo real. La investigación científica recién comienza a darse cuenta de por qué. un estudio actual reveló que la estimulación del pezón activa la misma región asociada con el cerebro que se activa mediante la estimulación asociada con la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo ocurre dentro del cerebro, esto revela por qué se puede alcanzar el orgasmo solo con el juego de los senos.\nSi alcanzas el orgasmo es irrelevante. A los senos les gusta que los toquen, así que bríndeles el amor y la atención que merecen. Asociado: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos importantes para las mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de balance” ¿Te duelen los senos en los meses antes de tu período? Es una indicación bastante clara de que sus hormonas están desequilibradas. Si duelen en la parte delantera o más sobre los pezones, tiende a indicar niveles de estrógeno superiores a los óptimos, que pueden prevenir la ovulación. Si ambos a su lado mientras que el frente está sensible, probablemente haya ovulado, sus niveles de progesterona son bajos y está sufriendo el dominio del estrógeno.\nfundamentalmente, sus hormonas no funcionan como deberían. El desequilibrio hormonal, si no se controla, puede causar problemas de salud graves. Los senos doloridos son su método para llamar su atención para hacer algo al respecto. Hágase pruebas de hormonas y comience a recuperar el equilibrio de su cuerpo humano. Relacionado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas de su período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su cuerpo humano y mantiene los tejidos limpios y saludables. Además, juega un papel importante en su sistema de protección inmunológica, transportando glóbulos blancos a través del cuerpo humano. Sin embargo, el sistema linfático requiere movimiento físico para funcionar correctamente.\nY dado que la mayoría de los senos pasan el día con grilletes en sujetadores, normalmente se inhibe la eliminación de toxinas del tejido mamario. ¿La solución? Masaje del pecho. Hay técnicas particulares que puede aprender, pero incluso cinco minutos de masaje suave mejorarán significativamente la salud de sus senos. También es importante aliviar todos esos sujetadores intensos con aros y push-up. Mantenga su linfa en su mente y use algo que permita el mayor flujo libre posible. Los sujetadores inalámbricos, los sujetadores de actividades, la parte superior de los biquini y, en ocasiones, incluso las camisolas de apoyo para senos más pequeños podrían ser una gran opción. Y asegúrese de dormir sin sostén y pasar el día sin sostén con tanta frecuencia como pueda. Relacionado: Desbloquee la sabiduría de las Fases # 5 del ciclo menstrual “Es hora de soltarse” En las tradiciones taoístas y tántricas, los senos se notan debido al hecho de que la manifestación física asociada con el centro del corazón, la región asociada con el cuerpo más asociada con el amor, compasión y conexión. En estas tradiciones, el masaje de senos a veces parece ser una forma poderosa de relacionarse con estas cualidades amorosas y centradas en el corazón. También es un elemento importante del juego sexual para mejorar la intimidad entre usted y su pareja. A nivel hormonal, esto tiene sentido.\nEstimular sus senos libera oxitocina, el neuroquímico asociado con el amor, el afecto y la unión. Entonces, cuanto más te toques los senos, más amor podrás esperar sentir. Las filosofías taoísta y tántrica simplemente llevan esta conexión corazón / seno aún más lejos, lo que sugiere que los bloqueos asociados con el centro cardíaco pueden afectar la salud general de los senos y su tamaño, forma y firmeza general. Entonces, ¿cómo nutrir la salud energética de los senos? Una práctica regular de cultivar el perdón, la compasión y el dejar ir mantendrá despejado el centro de su corazón y comenzará a notar senos notablemente más felices y saludables. Relacionado: La mejor guía para relaciones conscientes # 6 “Deja el café” ¿Tus senos se ven un poco más pequeños? Las investigaciones han demostrado * que demasiada cafeína puede encoger sus senos.\nSi bebe tres o más cafés a diario, quizás esté afectando el tamaño de su busto. Sin embargo, los senos más pequeños podrían ser la menor de las preocupaciones; Es probable que tanta cafeína diaria esté causando muchos otros problemas de salud. Cuando sus senos se ven más pequeños, es posible que le den una nota para reducir esos espressos y comenzar a buscar diferentes formas de mejorar su tiempo. # 7 “Ámate a ti mismo” Hay muchos mensajes dañinos sobre los senos en los medios de comunicación, y ahora terminamos internalizando muchos de ellos. Nos preocupamos por el tamaño, la forma, la firmeza, el color de los pezones y todo lo demás de nuestros senos. ¡Tanto juicio! Para muchas de nosotras, estamos tan absortos en comparar nuestros senos con un ideal imaginario que terminamos destruyendo nuestra relación utilizando los hermosos senos que tenemos. Para cambiar esto, comience a notar cómo se siente acerca de sus senos. Anote sobre ellos y consiga si realmente les está dando a todos el amor y la atención saludable y positiva que merecen. Luego, elija el amor propio radical, utilizando afirmaciones positivas para mejorar su diálogo interno sobre sus senos. Vístelos con ropa que los haga sentir apreciados y hermosos.\ndedique algún tiempo a masajearlos y conectarse con ellos. Y si siente que tiene algunos problemas alrededor de sus senos que le gustaría aclarar, póngase en contacto para una llamada de video de uno a uno. Ayudo a las mujeres a cambiar los viejos traumas, las opiniones limitantes y la vergüenza alrededor de sus senos, y lo he visto transformar por completo su apariencia en el planeta. Si te gustan algunos de esos, postúlate aquí. Amar tus pechos es una de las cosas más poderosas que puedes hacer para amarte y aceptarte debido al hecho de que eres una mujer hermosa. Y escuchar todos los mensajes que podrían estar dándote es realmente una manera determinada de mejorar tu relación con ellos y también de comenzar a vivir como tu yo femenino más fuerte y radiante. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a mujeres y parejas a simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Las buenas relaciones te animan y fortalecen. Son un lugar de refugio y alimento, conexión profunda y comprensión.\nHacen la vida más fácil, quizás no más difícil. Además de los tiempos difíciles, las relaciones más sólidas superan lo inevitable, bueno y malo, con un sentido de propósito y significado. El problema es que no muchos de nosotros estamos experimentando esto. Quizás simplemente no nos enseñaron cómo hacerlo. Alternativamente, tropezamos con nuestros medios, tratando de resolverlo una vez que lo hacemos. Con una buena cantidad de angustia, frustración y conflicto en el camino.\nAfortunadamente, hay otros medios.


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Servicios de Marketing Digital - Susana Zapata\nTodo mi trabajo es el resultado de:\nAntes de trazar una estrategia realizo una auditoría de la presencia digital de la marca.\nEs imprescindible tener claros los objetivos que mis clientes quieren conseguir cuando solicitan mis servicios.\nConocer la presencia digital de la competencia de las marcas para las que trabajo y sus referentes es clave para diseñar un plan de marketing personalizado.\nCon la información que me proporciona el cliente y la que obtengo del análisis de marcas afines, puedo definir el target o público objetivo de la marca que quiero impulsar.\nPlan de Marketing y Calendarización\nTodos los pasos anteriores me permiten elaborar un plan de marketing y un calendario editorial personalizado para la marca, que iré implementando en sus perfiles sociales y su página web.\nFundamental en Marketing Digital. Los informes de resultados permiten conocer si la estrategia está teniendo éxito. Gracias a ellos puedo ir optimizando el plan de marketing de la marca.\n¿Qué puedo hacer para que tu marca crezca?\nLas redes sociales de tu negocio deben estar cuidadas y atendidas. Me encargaré de crearte un perfil profesional en redes y realizar un calendario editorial para que tu comunidad crezca y confíe en tu producto o servicio.\nPara crecer rápido es necesario invertir en publicidad. Con una buena estrategia publicitaria y conociendo las herramientas se pueden conseguir resultados en poco tiempo y sin un coste excesivo. Crearé y gestionaré tus campañas para que puedas empezar a vender tus productos o servicios cuanto antes.\nCopywriting, textos web y artículos de blog\nLos textos de tu web y los artículos de tu blog son fundamentales en tu estrategia de Marketing Digital. Si sabes cómo dirigirte a tu cliente potencial tienes mucho camino recorrido. Optimizaré los textos de venta de tu web y redactaré artículos para tu blog que te ayudarán a posicionarte en internet.\nSi tienes un proyecto online o un negocio local que necesitas impulsar, si necesitas ayuda o asesoría con tu estrategia de marketing digital, o si buscas algún servicio concreto de los que ofrezco, escríbeme y buscaremos la forma de hacer despegar tu proyecto.\nResponsable: Susana Zapata siendo la Finalidad: poder contestarle al mensaje que me envíes con este formulario de contacto. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento en este formulario. Destinatarios: los datos que me facilitas se guardarán en Webempresa, mi proveedor de email y hosting, y que también cumple con él. Podrás ejercer Tus Derechos de acceso, rectificación y eliminación enviando un email a hola@susanazapata.com.\nEstos son mis servicios de Marketing Digital:


lunes, 15 de marzo de 2010; 11:09\nBueno aca me llego un e-mail con un lindo display de Una Chica llamada Francisca de http://nice-desings.blogspot.com/ aunque no me sirve el link pongo su nombre y link para los creditos aqui se los dejo recuerden que den credito si los toman!\nsábado, 6 de marzo de 2010; 14:39\nNuevos Displays donados por WWW.SELENA-RESOURCE.BLOGSPOT.COM\nMuchas Gracias a : por los increibles Iconos son hermosos! :D\nDisplays echos por Mi!\nHola haz entrado a nuestros Displays! eso significa que podras todos los displays mas bonitos de selena gomez echos por mi y algunos otros donados! si quieres saber como donar displays lee abajo Recuerda que si tomas un display de aqui deberas de dar credito de lo contrarioiras a lista negra Gracias!\nTe gusta mi web y te gustaria ayudarme un poco solo manda un e-mail al correo adictive-@hotmail.com con el asunto ''displays'' tu nombre y tu web si es que tienes para darte los creditos aqui mismo todos los displays seran publicados solo tienen que ser de selena gomez ya sean con o sin movimiento ¡HAZLO COMO TU QUIERAS!


La alianza permitirá que los estudiantes sigan aportando a la sociedad con mejores herramientas.\nEste lunes 20 de agosto, en la sede de Unesco en Santiago, se suscribió convenio entre Fundación Súmate de Hogar de Cristo y la Oficina Regional de Educación para América Latina y el Caribe de la institución mundial, con especialización en Educación, la Ciencia y la Cultura. ¿El propósito? Fortalecer la reinserción escolar de los alumnos que han recuperado su derecho a estudiar.\nEn la oportunidad, representantes de Unesco destacaron la importancia del acuerdo, que se extiende por un año, con el propósito de construir criterios y perspectivas para fortalecer la reinserción escolar de alumnos de los colegios Súmate, ubicados en Maipú, Renca, La Granja, La Pintana y Lota, Región del Biobío. “Debemos salir del discurso de la deserción escolar”, comentó Paulo Egenau, en la ceremonia.\nLa directora de Unesco en Chile, Claudia Uribe, manifestó su satisfacción con la alianza, destacando el rol de la inclusión en la educación de niños y jóvenes que no han podido seguir estudiando: “El trabajo que hace Hogar de Cristo, a través de fundación Súmate, está completamente alineado con el mandato que tenemos como institución. Creemos que todo ser humano tiene derecho a las segundas y terceras oportunidades”. Insistió en que la labor que cumplen ambas instituciones es de vital importancia para llegar a poblaciones desatendidas en el país, como los más de 77 mil niños y jóvenes excluidos de la educación.\nJuan Cristóbal Romero, director ejecutivo de Hogar de Cristo, indicó que la importancia de esta alianza de trabajo servirá para contrastar evidencia internacional con respecto a la reinserción, que “proporcione estándares de calidad que nos permitan comenzar una segunda etapa en nuestro trabajo e incidir en la política pública con mejores argumentos”. Esto para que, finalmente, el el trabajo de investigación y en las aulas sea el mejor posible: “Estamos mandatados a hacer el bien el bien y para eso requerimos de apoyo internacional”, ya que la misión de terminar con la pobreza y la exclusión social no debe ser de unas pocas instituciones, sino de toda la sociedad.\nFinalmente, la directora ejecutiva de Súmate, Liliana Cortés, manifestó que el acuerdo potenciará la inclusión de los niños y jóvenes en la sociedad, y fortalecerá los equipos de trabajo e investigación, de ambas instituciones. Indicó que la alianza permitirá que los estudiantes sigan aportando a la sociedad con mejores herramientas, cuando sean adultos y se vean empíricamente los frutos del trabajo que se realizan investigadores y profesores en la educación actual.\n¿Quieres apoyar la inclusión de niños y jóvenes excluidos del sistema educacional? ¡Hazte socio!


El Gobierno regional trabaja en un plan para mejorar la accesibilidad y la eficiencia energética y reformar los centros educativos más antiguos | Portal de Educación de la Junta de Comunidades de Castilla - La Mancha\nPortal de Educación de la Junta de Comunidades de Castilla - La Mancha (Contenido:El Gobierno regional trabaja en un plan para mejorar la accesibilidad y la eficiencia energética y reformar los centros educativos más antiguos)\nEl Gobierno regional trabaja en un plan para mejorar la accesibilidad y la eficiencia energética y reformar los centros educativos más antiguos\nEl consejero de Educación, Cultura y Deportes ha destacado que con cargo a los presupuestos de 2018 el Gobierno de Castilla-La Mancha tiene previsto priorizar las actuaciones más urgentes de obra RAM en centros educativos durante el periodo de Navidad. Felpeto ha subrayado que estos presupuestos mantienen el compromiso de suprimir las aulas prefabricadas de los centros educativos, incrementando un año más los créditos para continuar la ejecución del Plan de Infraestructuras Educativas.\nFecha de publicación:7/11/2017\nEl consejero de Educación, Cultura y Deportes, Ángel Felpeto, ha anunciado hoy que el Gobierno de Castilla-La Mancha está trabajando en el desarrollo de un plan de actuación en centros educativos para la mejora de la accesibilidad, la eficiencia energética y la reforma integral de los centros más antiguos de la Comunidad Autónoma.\nFelpeto, que ha comparecido ante la prensa momentos antes de intervenir en la Comisión de Presupuestos, ha comentado que “conozco muy bien la realidad de los centros de la región, no sólo por lo que nos trasladan los equipos directivos y los ayuntamientos, sino por las visitas que en mi trayectoria profesional y personal he realizado, y soy consciente de la necesidad de asegurar una inversión continua en el mantenimiento de las infraestructuras, como hacemos en nuestras viviendas”.\nEn este sentido, ha sentenciado que “es necesario mejorar la accesibilidad en muchos centros, pues es una obligación para garantizar una educación sin barreras de ningún tipo, como lo es también apostar por edificios eficientes energéticamente, y que decir de los centros que pasan ya de los 40 años”.\nSe priorizarán las actuaciones más urgentes de obra RAM en Navidad\nAsimismo, ha recalcado el compromiso del Gobierno de Emiliano García-Page con la ejecución de las obras de reforma, ampliación y mejora de centros, conocidas como RAM, a las que se dedicarán a través de los presupuestos para 2018 más de cuatro millones de euros.\nA este respecto, ha anunciado que, con cargo a los presupuestos de 2018, “se tiene previsto priorizar las actuaciones más urgentes de obra RAM en los centros educativos que puedan acometerse durante las vacaciones de Navidad, aprovechando que los colegios e institutos que serán objeto de estas intervenciones estarán vacíos”.\nEn materia de obras, también ha explicado que se mantiene el compromiso de suprimir las aulas prefabricadas de los centros educativos, incrementando un año más los créditos para continuar la ejecución del Plan de Infraestructuras Educativas. “En más de 23,5 millones de euros para ese fin, ni más ni menos que el doble de lo que se presupuestaba en 2014 y 2015 para actuaciones de obra nueva”, ha sentenciado.\nAdemás, ha finalizado el consejero, “estas cuentas para el curso presupuestario de 2018 contemplan 63 actuaciones más que se unirán a las que ya están en marcha o finalizadas”.


“Desde 1.969 organizando campamentos de verano y cursos deportivos. Una garantía”.\nEl Club Amistad somos una asociación deportiva que desde 1969 trabajamos con niños y adultos en el ámbito de la naturaleza y los deportes. Desde hace más de 50 años organizamos campamentos de verano, tanto en instalaciones propias como alquiladas. Nuestro primer campamento, el de Villar de Campoo, sigue organizándose más de cinco décadas después en las mismas instalaciones y con la misma calidad. A este se han ido sumando muchos más campamentos y actividades para llegar a tener una de las ofertas más completas de España. El Campamento Náyade es ahora nuestra joya de la corona.\nTambién desde un comienzo y de manera pionera en España hemos organizado cursos de esquí en la sierra de Madrid, siendo el primer club en ofrecer esta actividad con rutas de autobús desde Madrid y monitores propios que acompañan y supervisan constantemente. Más de 40 años después seguimos siendo el club referente en los deportes de nieve en Madrid, con el mayor número de socios, rutas de autobús y profesores. Siempre, por supuesto dentro de la Federación Madrileña de Deportes de Invierno.\nTambién fuimos una organización pionera en la organización de cursos de idiomas en el extranjero. En los años 70 comenzamos a organizar un curso en Plymouth (Inglaterra), destino que aún mantenemos en nuestra oferta. Todo ello con la cobertura legal y logística que nos brinda nuestra propia agencia de viajes, Viajes Amitour (CIC.MA. 841).


Silenciador lancia kappa sw 838b 24v 838bd11a, montaje, recambios, averías y más...\nSILENCIADOR LANCIA KAPPA SW 838B 24V 838BD11A\nDescubre toda la información que necesita sobre silenciador lancia kappa sw 838b 24v 838bd11a de tu coche sea cual sea el modelo y el año. En Autingo podrás ver los diferentes talleres donde hacer la sustitución del mismo, así como los precios cerrados de la reparación. Solo necesitará meter la matrícula de tu coche, o indicarnos el año y el modelo, así de fácil. Además puede consultar los comentarios de otros usuario como tu sobre las averías más comunes.\nConsigue Silenciador lancia kappa sw 838b 24v 838bd11a para tu coche\nVer más información sobre Silenciador lancia kappa sw 838b 24v 838bd11a\nEncuentra un taller cercano a ti donde podrás cambiar Silenciador lancia kappa sw 838b 24v 838bd11a de tu coche con un precio cerrado y en el momento que elijas.


Cómo ayudar a tu bebé para que duerma toda la noche | Amor | Sólo Música Romántica\nCómo ayudar a tu bebé para que duerma toda la noche\nAlgunos bebés se duermen muy fácil y rápidamente, pero hay otros que les cuesta trabajo quedarse dormidos o necesitan ayuda para hacerlo.\nPara que un bebé empiece a generar hábitos saludables, es necesario crear una rutina, esto te ayudará a que él identifique cuándo es el momento de dormir.\nQuizá te cueste trabajo al principio, pero irás conociendo a tu bebé y tanto tú como él se adaptarán a su nueva rutina. Lo mejor es establecer un horario específico, bañarlo, darle de comer y dormirlo a la misma hora todos los días.\n¡Ayúdalo! Estos consejos te ayudarán a que duerma más rápido y por más tiempo.\nUn baño calientito lo ayudará a relajarse, mantén la temperatura del agua entre 37 y 38ºC. Si no tienes un termómetro, coloca tu codo en el agua, si lo toleras y está a gusto, es entonces la temperatura ideal.\nPuedes utilizar jabón o shampoo con perfume de lavanda o manzanilla, te ayudará a relajarlo.\nDespués del baño, utiliza la crema para darle un masaje, acaríciale la espalda con movimientos rotatorios, desde el cuello hasta las manos, pasando por los hombros, ponlo boca arriba y masajea su carita con los pulgares.\nLa revista bbmundo te da una práctica guía sobre cómo realizar un masaje antes de dormir.\n¡Es momento de comer! Prepara el ambiente, debe ser tranquilo, apaga las luces, la televisión, háblale bajito o ponle música clásica. También hay canales de televisión que se especializan en programas para bebés. ¡Haz el intento!\nNo te separes tan rápido\nSi tu bebé llora cuando lo dejas, considera el colecho o quedarte un rato en su cuarto hasta que esté profundamente dormido, consulta con tu pediatra sobre la importancia del apego y cómo puedes desarrollar una rutina con tu bebé.\nSí, pero esta técnica no quiere decir que no lo atiendas, al contrario, no es abandonarlo a que llore hasta que se canse.\nEl método de “dejarlo llorar” es del pediatra estadounidense Richard Ferber, director del Centro para Desórdenes del Sueño Infantil en el Children’s Hospital de Boston.\nFerber afirma que para que un bebé se duerma solo y duerma toda la noche de corrido, tiene que aprender a calmarse solito. Para enseñarlo a calmarse solo, Ferber considera que quizás tendrás que dejarlo llorar durante unos periodos de tiempo determinados.\nAquí te presentamos algunos métodos para que tu bebé duerma toda la noche.\nY si algo no funciona, intenta todo lo contrario. El baño para algunos bebés los despierta, entonces cambia la rutina a la mañana, otros se duermen si juegan antes o si tienen mayor estimulación. Observa a tu bebé y aprende a conocerlo.\nNo olvides consultar a tu pediatra sobre algunos métodos para dormirlo.\nCon información de mibebeyyo.com/ Espanol.babycenter.com


Con motivo de la celebración de sus 17 años de profesión y 40 años de edad, el Doctor Iván Malagón ha organizado el pasado viernes día 23 de Febrero de 2018 un evento con todos sus amigos y conocidos, entre los nombres Miguel Ángel Moyá, Thomas Partey, Mario Damico o Carles Francino.\nPhotocall, concierto privado e incluso casino. Sin duda un momento para echar la vista atrás, enorgullecerse de los éxitos y de la trayectoria profesional del doctor. Una velada llena de sorpresas y como no podía ser menos de las sonrisas de todos los invitados. El grupo de música “La sonrisa de Julia” puso la banda sonora a este gran encuentro.\nEntre los invitados, tal y como hemos señalado antes, muchas de las caras más conocidas en nuestro panorama actual. Desde jugadores de fútbol y deportistas como Miguel Ángel Moyá, Thomas Partey, Oblack o Fran Barberá, pasando por actores como Carles Francino, o modelos como Mario Damico o Patrizia Ruiz.\nHaciendo un repaso a la trayectoria del Doctor Iván Malagón se pueden descubrir grandes éxitos entre los que cabe destacar la máxima categoría profesional –Invisalign Diamond Doctor-, siendo el único especialista con esta categoría en todas sus ediciones y el único ortodoncista español incluido en el selecto grupo internacional DSD Masters. Entre sus galardones la Medalla de Oro al Prestigio Profesional del Foro Europa 2001. O la inclusión en el libro: “La Excelencia Médica en España”.\nSu labor profesional está orientada a conjugar estética y salud. Logrando una excelente estética y una perfecta salud dental genera. Lo que le ha convertido en el odontólogo “de cabecera” para celebrities. A la vez realiza una gran participación activa en el desarrollo e innovación de nuevas técnicas, codirige el postgrado de formación “Ortodoncia Invisible Excellence Master Class”, “Digital Smile Architecture” y “Clear Ortho International Program”. Además de diferentes proyectos sociales con su propia fundación: Iván Malagón Fundation, como “Sonrisas con alma”.


ABC recoge el nuevo sistema de implantes a medida - Equipo de la Torre\nEl medio de comunicación ABC entrevistó al doctor Manuel J. de la Torre para hablar de un nuevo sistema a medida para la columna vertebral, ya que Equipo de la Torre es pionero en su implantación en nuestro país.\nEste sistema de corrección se diseña por ordenador se ajusta al milímetro a las necesidades del paciente.\nGracias a la inteligencia artificial, la cirugía de columna mejora de forma notoria sus resultados. Al día siguiente de la cirugía el paciente puede caminar.\n‘’El hecho de contar con un sistema de corrección diseñado por ordenador y ajustado al milímetro a las necesidades del paciente, permite que la curvatura de la columna sea la adecuada, consigue un mejor balance sagital (alineamiento), una mejor posición entre la pelvis y la columna (mejora la posición corporal) y disminuye las molestias post-operatorias, aumentando todos los parámetros de éxito de la operación y, por tanto, de recuperación del paciente’’, señala el doctor Manuel J. de la Torre.\n‘’De hecho- prosigue- una personalizada corrección también reduce las posibilidades de segundas intervenciones, que en el caso de determinadas cirugías de columna suelen ser frecuentes, sobre todo si el paciente es joven’’.


enero 2015 - Hierros Moral\nApuesta por la seguridad, instala puertas de hierro\nHoy os hablamos de otro de los productos de los que somos expertos en Hierros Moral. Estas puertas son elegidas por empresas o particulares que buscan la firmeza y la seguridad antes todo. Debemos decir que este tipo de puertas también son de fácil construcción. Ofrecen mayor seguridad porque generalmente suelen ir acompañadas de un cerradura de protección o barra de seguridad y en muchos casos también llevan doble hoja. Además son puertas resistentes que aguantan las inclemencias del tiempo…\nEs un material de hierro que posee la capacidad de ser forjado y martillado cuando este está muy caliente y que al enfriarse se endurece rápidamente. La temperatura a la que funde es mayor a 1500ºC, es poco tenaz y puede soldarse mediante forja. Su contenido en carbono es bajo. Es duro maleable y fácilmente maleable con otros metales, aunque se debe tener cuidado porque es relativamente frágil y no es conveniente utilizarlo para laminas, como espadas. LA tradición del…\nFerralla o Acero de refuerzo\nEs uno de los materiales más importantes en el mundo de la construcción. Se emplea para el refuerzo de las estructuras y obras que así lo requieran, puede venir suministrado en barras o rollos, según el caso en el que se vaya a emplear. Con ello vamos a realizar operaciones de doblado, soldadura o corte, dependiendo de la necesidad del momento Este material debe cumplir una serie de normas y debe ser de comprobada su calidad, resistencia, dimensiones o la…\nAlgunas ventajas que ofrece el acero\nArrancamos este 2015 con fuerza y muchas ganas de empezar en nuevos proyectos y obras. Hoy queremos contaros algunas de las ventajas que tiene el acero, uno de los materiales con los que trabajamos aquí. El acero es básicamente una aleación o combinación de hierro y carbono (alrededor de 0,05% hasta menos de un 1,7%, máximo según su uso). La proporción de carbono en la conformación del acero influye sobre las características de este. El acero ha sido elegido como…


Alta Vista Wines, Winery in Mendoza: Vineyard Guide propose a selection of Vineyards and Wines in Mendoza - Wine Producer from Mendoza Mendoza - Page 1 - Country - Argentina\nLa quintaesencia de los mejores Terroirs en Argentina\nConsiderado un ícono de la producción argentina, ALTO es el vino que dio origen a nuestra bodega. Para su concepción, nuestro equipo técnico bicultural utiliza los mejores métodos de elaboración practicados en nuestros “Grands Crus” franceses, pero adaptados a las características propias de los Terroirs argentinos.\nAlta Vista Wines - Mendoza - Mendoza\nArgentina » Mendoza » Mendoza » Alta Vista Wines\nUn respaldo que conjuga tradición y conocimiento.\nAlta Vista forma parte del grupo Edonia, una empresa familiar francesa que produce vinos de alta gama en Francia, Argentina y Hungría y los distribuye en los más exigentes mercados internacionales.\nEste respaldo ha nutrido a nuestra bodega con el conocimiento y la pasión de un equipo de profesionales, en una armoniosa fusión cultural franco-argentina.\nSiguiendo la misión de buscar y perfeccionar la mejor expresión de los vinos de Terroir, nuestros viñedos están ubicados en las mejores zonas vitivinícolas de las provincias de Mendoza (Luján de Cuyo y Valle de Uco) y Salta (Cafayate), convirtiéndonos en una de las pocas bodegas que posee viñedos exclusivamente en estas primeras zonas.\nUna bodega de alta gama y dimensión humana\nTan importante como el cuidado y seguimiento en el viñedo, es el proceso que la uva recibe en la bodega. En Alta Vista sabemos que ello es fundamental y actuamos en consecuencia; por eso, fuimos pioneros en incorporar una mesa de selección, lo que permitió alcanzar productos de excelente calidad aún en años de difícil producción. Tanto la tecnología de última generación utilizada, como la creación de herramientas ad- hoc, se integran a los procesos de elaboración, de acuerdo a las necesidades de nuestro equipo técnico. En la actualidad, Alta Vista tiene capacidad para producir al año, 2.200.000 botellas de vino del más alto nivel.\nVineyard Name : Alta Vista Wines\nVineyard Owner Name : Alta Vista\nLa Casa del Rey S.A.Luján de Cuyo, Chacras de Coria\nTel : +54 261 496 4684\nE-mail : altavista@altavistawines.com\nLa vrai pâte pour la pizza ( par une femme italienne) More...


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Consejos para tomar las mejores decisiones financieras | Diario YA\n25 de october de 2020 | 8h 30 min (Hora Española)\nConsejos para tomar las mejores decisiones financieras\nEl dinero ni es ni debe ser todo en la vida. No es justo para ti mismo orientar todo lo que haces en la vida a ganar dinero. El tiempo es limitado y es mucho más bonito centrarlo en otras cosas. No obstante, lo necesitamos para sobrevivir. Por eso debes tomar buenas decisiones financieras, para que el dinero no te quite más de lo debido.\nForex, el mercado en auge de este año\nSi hay un mercado que está destacando durante este año es el mercado Forex. Se ha convertido en una opción cada vez más utilizada por todo tipo de inversores. Permitiendo diversificar carteras y aprovecharse de las fluctuaciones de las divisas. Hablamos de un mercado rentable y entretenido.\nPero, ¿qué es el Forex? Debe su nombre a sus siglas en inglés Foreign Exchange, y es lo que se conoce como un mercado de divisas. Aquí se negocian los pares de divisas. Los inversores escogen un par de divisas y se aprovechan de las fluctuaciones en función de si creen que se devaluará una u otra moneda.\nEn Forexlatino.pro tendrás mucha más información sobre el mercado Forex. Podrás conocer las mejores estrategias de trading de Forex. Es importante informarse bien del funcionamiento para poder tomar buenas decisiones. Por ejemplo, verás muchas diferencias entre los brokers disponibles.\nDada la situación económica, financiera y comercial global, estamos en un momento genial para adentrarse en este mercado. Las tensiones entre las grandes potencias así como los movimientos de los tipos de interés, arrastrarán a los tipos de cambio.\nEsto es sin duda una gran oportunidad para poder generar unos ingresos extra. No obstante, como ante cualquier inversión, es importante actuar con responsabilidad. Nunca invertir más de lo que estés capacitado para perder.\nUn buen seguro para dormir tranquilos.\nSi echamos la vista atrás. Muy atrás. Es probable que si tenemos que elegir cuáles han sido a lo largo de la historia las soluciones e innovaciones económicas más importantes, entre ellas estará el seguro. Nos permite cubrir los riesgos que acechan a prácticamente cualquier cosa.\nSin duda, contar con un buen seguro es sinónimo de tranquilidad. No se trata de una opción y más si hablamos de una empresa. Es una obligación para preservar el valor de lo que tienes. No podemos adivinar qué ocurrirá en el futuro, pero sí estar bien preparados para lo que pueda ocurrir.\nSeas particular o empresa. Pertenezcas al sector que pertenezcas, seguros Axa Barcelona es una gran opción para ti. Podrás cubrir prácticamente cualquier tipo de riesgo y situación. Obtendrás productos más que completos y a precios más que competitivos.\nYa seas una empresa del sector tecnológico o industrial, puedes cubrir prácticamente cualquier situación o eventualidad posible. Todos tus procesos estarán asegurados de forma total, con las máximas garantías y sin significar un gran coste.\nDesde potenciales indemnizaciones hasta catástrofes en tu fábrica. Podrás garantizarte el descansar tranquilo sin tener que esperar ningún sobresalto.\nLo que puedes evitar con un buen asesor fiscal a tiempo\nNo hace falta tener una gran fortuna, ni ser un futbolista famoso para que nuestras obligaciones fiscales nos puedan traer más de un disgusto. Cumplir con Hacienda es una obligación y un deber de todos, pero aun cuando tengamos intención de hacerlo, no siempre es tarea fácil saber cómo.\nY quizás, más que el cómo, el problema es el cuánto. Conocer todos los entresijos tributarios no es sencillo, más bien es tarea compleja. No obstante, puedes ahorrarte cantidades verdaderamente importantes si conoces exactamente cuáles son tus derechos y posibilidades a la hora de tributar.\nPero no todos tenemos porqué ser expertos fiscales. Por eso, te recomendamos un asesor fiscal en Málaga. Brindan todo tipo de asesoría, desde laboral a administrativa o contable. No obstante, si por algo destacan es por su asesoría en gestión fiscal. Tendrás a tu servicio a los mejores expertos fiscales.\nSeas autónomo o particular, contar con un buen asesor fiscal es ahorrarte tiempo y dinero. Es una garantía de hacer las cosas lo mejor posible. Esto es muchas ocasiones te puede suponer hasta miles de euros de diferencia.\nNo lo dejes a un lado. Contacta con los mejores asesores fiscales y verás cómo puedes ahorrarte bastante dinero en tu próxima declaración.\nLa mejor asesoría fiscal para proteger tu patrimonio\nTienes todo lo que has generado y tu capacidad para seguir generando. Son las armas con las que cuentas para asegurar tu futuro y el de los tuyos. Hablamos de una cuestión vital, que no es tratada como se merece.\nNo tomamos las decisiones más óptimas cuando se trata de nuestro patrimonio. No obstante, esto no es nuestra culpa. No tenemos por qué tener la formación financiera para tomar las mejores decisiones económicas.\nLo que sí es nuestra responsabilidad es no buscar ayuda. Es vital que tengas en cuenta la importancia de la protección del patrimonio. Apuesta expertos para tomar buenas decisiones de inversión y crearte una previsión para tu jubilación.\nSe trata de que su asesoría te permita garantizarte la protección de tu futuro y las garantías en tu presente. Es decir, que tengas la capacidad de responder a los imprevistos que te puedan surgir en cualquier momento. Enfermedades, despidos o accidentes. Estrategias para estar preparados para todo.\nContar con un experto se antoja algo normal en otros muchos servicios. No obstante, tendemos a restarle importancia cuando se trata de nuestras decisiones financieras. Sin duda se trata de un grave error. La diferencia de contar con un experto a no hacerlo puede suponer ganar o perder mucho dinero. Para ti y para los que te rodean.\nEn definitiva, orientar tus decisiones financieras hacia la máxima rentabilidad nunca había sido tan sencillo. Todo se basa en rodearte de los mejores profesionales y consultar aquello que no controlas. Esa es la mejor manera para que el dinero nunca más sea un problema a lo largo de tu vida.


¿llegará Tales of Hearts R a occidente? - PSNeo.com\nBlog » Noticias Vita » ¿llegará Tales of Hearts R a occidente?\nTales of Hearts salió originariamente para la Nintendo DS en 2008, un título que convención al público nipón por sus características y jugabilidad. Cinco años después, se hizo un remake exclusivo para los usuarios de PS Vita en Japón. Tales of Hearts R inició su comercialización el año pasado con mejoras gráficas pero todavía no ha aterrizado en el continente europeo.\nSegún apuntan desde Gamespot, el remake puede aterrizar también en occidente de cara a principios de 2015, pero todo sigue siendo un misterior. Deberemos esperar a que los máximos responsables se proncunien al respecto, para confirmar o desmentir su lanzamiento en Europa o América.\nPublicado por Sergi Amoros para PSNeo.com el 15/04/2014 a las 10:20


CAROLINE´S CREATIVE FOOD: YOLY´S CHEESE CAKE\nEste pastel tiene su historia. Como sabéis a mi esposo no le gusta el queso y la receta de hoy es una tarta de queso (pero lo bueno es que con los ingredientes que utilizaré el no lo notará jeje).\nAyer mientras hablaba con mi querida amiga Yolanda Chung, ella me pidió que le enviara una receta de tarta de queso ya que esta le encanta. Recuerdo muchos momentos especiales en compañía de Yolanda y su esposo Diego, sobre todo los momentos previos a nuestras bodas, jaja (recuerdo los nervios de ella al casarse en febrero y mis nervios a casarme en abril del mismo año), las largas noches de tertulias acompañadas de una buena botella de vino y una rica cena, las risas y la buena música que acompañaban el ambiente. Ya son muchos años de conocernos y los que nos quedan, por eso este postre esta dedicado a mi querida amiga Yolanda Chung con la que he compartido momentos muy felices.\n250 gr de queso mascarpone. (utilizo este queso por que el sabor es muy suave y mi marido no lo nota jeje)\n250 g. de mantequilla o margarina.\nAgregamos en un cuenco la harina y la margarina, amasamos hasta que la mezcla esté compacta. Tenemos que amasar sin parar para que la margarina se pueda derretir con el calor de nuestras\nCuando la masa esté lista espolvoreamos un poco de harina en una superficie plana como la encimera y con la ayuda de un rodillo vamos estirando la masa con cuidado. Debemos intentar que el grosor de la masa sea aproximádamente de 1 cm.\nMientras que se está horneando nuestra galleta preparamos la crema de queso.\nEn un bowl agregamos los huevos y batimos hasta que se forme una crema, luego incorporamos la fructosa, el queso mascarpone, los 100 ml de leche, y las 4 cucharadas de leche en polvo. Batimos bien hasta obtener una crema homogénea.\nVertemos esta crema sobre nuestra galleta recién salida del horno.\nIntroducimos de nuevo el molde y dejamos hornear a 160ºC durante 25 minutos o hasta que notemos que esté hecha. Para saber si esta lista podemos pinchar con un cuchillo y si notamos que sale seco es por que está listo.\nAl transcurrir este tiempo o al notar que está hecho, retiramos nuestro pastel del horno y lo dejamos reposar. Cuando el molde ya no esté caliente lo introducimos en la nevera para que se enfríe.\nAhora debemos preparar la jalea de mango que es con lo que bañaremos el pastel de queso.\nPelamos y picamos los mangos y los colocamos en una olla con el agua y la cantidad de edulcorante que deseemos, eso es a gusto de cada quien. Lo dejamos hervir a fuego bajo para que se vaya haciendo lentamente. El tiempo estimado puede ser unos 20-25 minutos.\nLuego trituramos y pasamos por un colador para eliminar las hebras del mango. Lo colocamos de nuevo al fuego con la cucharadita de gelatina neutra, cuando ésta se derrita retiramos la jalea del fuego , la vertemos en un cuenco y lo dejamos enfriar.\nCuando la jalea este fresca la agregamos sobre la tarta de queso y dejamos refrigerar un par de horas hasta que esté todo compacto, o bien si lo desean pueden bañar la tarta trozo a trozo con la jalea.\nSegún el Dr. Carlos Aparicio el mango tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto nivel de vitamina C. Ideales en casos de enfermedades degenerativas, personas fumadoras. El mango es una buena alternativa para aquellas personas que no toleran otras fuentes de vitamina C como las naranjas, pimientos, limones o kiwis. Ese aporte de vitamina C también colaborará en tener un buen sistema inmunológico que nos defienda de las infecciones.\nMi impresión es que estoy sorprendida de lo rico que ha quedado. Lo tostadito de la galleta combinado con la cremosidad de la tarta y la rica jalea de mango ha sido todo un descubrimiento.\nEspero que os animéis a prepararlo. Nota: Podemos hacer la jalea con la fruta que mas nos guste: de piña, kiwi, manzana, platano, etc.\nPublicado por CAROLINE ASTWOOD en 16:31\nse ve delicioso!!! quiero probarlooo\n11 de julio de 2010, 17:30\nMuy rico, ten cuidado a la hora de publicar la receta que sabrá lo del queso! Jajaja.\nUhmmm... para todos hay. Ya pronto lo probaremos. Delicioso.


La viuda de Pablo Escobar: "Se suicidó para proteger a su familia" | El Nuevo Día\nLa viuda de Pablo Escobar: "Se suicidó para proteger a su familia"\nMaría Victoria Henao habló de algunas de sus vivencias con el líder del Cártel de Medellín en una entrevista con el canal Cuatro de España\nmartes, 22 de enero de 2019 - 12:45 PM\nLa versión oficial de su muerte reseña que a Escobar lo mató la Policía de Colombia el 2 de diciembre de 1993. (EFE)\nPablo Escobar sigue siendo un personaje que continúa tejiendo historias más allá de su muerte. Es que la vida y la muerte del capo colombiano está rodeada de verdades y mentiras. Además, de oscuras revelaciones que acrecientan aún más el mito de un hombre que sembró el terror y la violencia no solo en Medellín, sino que también en todo Colombia.\nLuego de más de 25 años de la muerte del narco colombiano Pablo Escobar (2 de diciembre de 1993) , su viuda, Victoria Henao aseguró en una entrevista televisiva que concedió al periodista Risto Meijide de canal Cuatro de España que a su esposo no lo mató la Policía, sino que el narco "se quitó la vida para que pudiéramos vivir", un relato que contradice las versiones oficiales.\nAdemás declaró que nunca fue maltratada "con palabras ni físicamente" a pesar de que el líder del cártel de Medellín la violó y obligó a abortar cuando tenía 14 años.\n"Siempre nos trató bien. Nunca me maltrató ni con palabras ni físicamente. Yo entendí esto tras muchos años de encierro con mis hijos que fue un maltrato psicológico a través de la seducción porque nos sometía a las necesidades que tenía", relató la mujer que, luego de muchos años de terapia y tras escribir un libro en el que cuenta su estilo de vida como señora de 'El Patrón', pide perdón a la sociedad.\nSin embargo, Henao relató en su libro "Pablo Escobar: mi vida y mi cárcel", publicado en 2018 , que su lujosa vida siempre fue una tortura. Ella siempre esperaba en la hacienda Nápoles a que Pablo Escobar regresara de alguna operación.\n"De nada servía tener autos de lujo si es que no podía salir a la calle por seguridad", relata en el libro. Esto debido a que cada cierto tiempo las autoridades de Colombia intervenían la casa para verificar que no hubiera droga dentro o algo relacionado al narcotráfico.\nEn la entrevista, la mujer del capo colombiano no desconoce las infidelidades de su exesposo, aunque aseguró que la tormentosa vida exterior de su marido se contraponía con el amor por su familia: "Nuestro hogar era sagrado. Jamás vimos drogas, dinero o armas", expresó.\nSegún la viuda, reconoció haber elegido una vida ligada a la paz y a la tranquilidad desde que enfrentó a los enemigos de Pablo Escobar,que esperaban terminar con la vida de todos sus hijos: "No querían ningún regalo que tuviera que ver con Pablo Escobar, no querían que estuviéramos vivos". "Decían que mi hijo Sebastián tenía que morir y entonces yo les dije que nos mataran a los tres".\nSobre si sabía o no el oficio de Escobar, Henao aseguró que la había engañado durante muchos años, enterándose al final por televisión: "Hasta el asesinato del Ministro de Justicia (Colombia) Lara Bonilla no tenía idea de a qué se dedicaba mi marido. Él siempre me decía que se dedicaba a la ganadería. Mi casa siempre ha sido un lugar sagrado, nunca se pasó dinero ni droga".\nEl capo Escobar se mantuvo prófugo de la justicia luego de su fuga del penal conocido como La Catedral, en 1992. A partir de ese momento se convirtió en uno de los hombres más buscados, no solo a nivel nacional, sino también internacional.\nHasta el día de hoy, la versión oficial de su muerte reseña que a Escobar lo mató la Policía de Colombia el 2 de diciembre de 1993, con 44 años recién cumplidos, en la ciudad que convirtió en su refugio, Medellín.\nSin embargo, existen más teorías sobre la caída del narcotráficante colombiano. Una de ellas apunta que un grupo enemigo del Cártel de Medellín, fue quien le disparó hasta matarlo.\nY justo hoy, en la televisión de España aparece una entrevista a María Victoria Henao o María Isabel Santos Caballero, la esposa de Pablo Escobar. Y hablan de las verdades y mentiras de la serie ‘Narcos’. ¡Qué daño grave! Qué joda tan brava. pic.twitter.com/Tietl9UpEq\n— Johan Triana (@JohanTriana) 20 de enero de 2019\nLa tercera versión es la que sostiene su mujer y su familia. Aseguran que Escobar se suicidó luego de que se viera cercado y sin escapatoria.\nA Escobar se le atribuyen alrededor de 4,000 asesinatos. Las autoridades le han confiscado cientos de propiedades y su fortuna lo llevó varias veces al top de los hombres más ricos de Forbes.


#ObsservatorioDeLaCalle Orientaciones para comprender, protegernos, sanarnos y replantear la vida en las condiciones que impone la pandemia - Paperblog\n#ObsservatorioDeLaCalle Orientaciones para comprender, protegernos, sanarnos y replantear la vida en las condiciones que impone la pandemia\nPublicado el 28 abril 2020 por Jmartoranoster\n“El siglo XX ha descubierto la perdida del futuro, es decir, su impredecibilidad. Esta toma de conciencia debe estar acompañada de otra retroactiva y correlativa: la de la historia humana que ha sido y sigue siendo una aventura desconocida. Una gran conquista de la inteligencia sería poder, al fin, deshacerse de la ilusión de predecir el destino humano. El avenir queda abierto e impredecible (…) Hay que aprender a enfrentar la incertidumbre puesto que vivimos una época cambiante donde los valores son ambivalentes, donde todo está ligado. Es por eso que la educación del futuro debe volver sobre las incertidumbres ligadas al conocimiento ”\n“La modernidad se inaguró con el descubrimiento de América, el ser humano se convirtió en el centro, la naturaleza en un objetivo cuantificable y explotable (…) toda modernidad, desde Bacón, hasta Einstein, ven lo positivo pero no lo negativo en el paquete del invento. El aspecto negativo, hoy aflora y enfrenta al ser humano (…) La tierra no tiene la capacidad de reciclar los efectos negativos de la irracionalidad humana (…) Este virus se trata de la interpelación de la naturaleza al ser humano como tal y sobre todo al ser humano que invento eso del mundo y la modernidad ”\n“Se están creando nuevas enfermedades porque un modelo de agricultura y alimentación globalizado, industrializado e ineficiente, está invadiendo el hábitat ecológico de otras especies y manipulando animales y plantas sin respetar su integridad y su salud. La ilusión de la tierra y sus seres como materia prima para ser explotada con fines de lucro, está creando un mundo conectado a través de la enfermedad (…) La emergencia de salud nos está obligando ha desglobalizar (…) hagamos una transición a la localización”\nSe han lanzado una serie de discursos, la pregunta es ¿quién va a tener el derecho de captar la narrativa de lo que sucedió durante la cuarentena? ¿quién va a tener la narrativa final? El virus es un evento de la historia (…) hay narrativas en disputa, hay quien dice “jaque mate al capitalismo”, también los que dicen que “hay un uso de la enfermedad para que desaparezcan los que sobran”, incluso se puede hablar de una pedagogía fascista, que dice “el enemigo, el enemigo.” Los que dicen la se cae la supremacía humana, no tenemos la tierra, la tierra nos tiene a nosotrxs (…) El sistema médico es jerárquico y ofensivo, se pone de relieve la importancia de los cuidados y la importancia de lo femenino…”


Córdoba - Participación Ciudadana - Programación Sociocultural II Semestre (Distrito P. O. el higuerón)\nProgramación Sociocultural II Semestre (Distrito P. O. el higuerón)\nPublicado el Lunes, 21 Octubre 2019 08:37\nInscripciones: del 18 AL 30 DE Octubre de 2019, pudiendo ampliarse hasta cubrir plazas\nPlazo de inscripción: Semana del 4 al 8 de Noviembre de 2019\nInicio de actividades: en el Centro Civico. salvo *Asociaciones.\nTodas las actividades son abiertas y gratuitas. Será necesario un número mínimo de inscripciones, que dependerá de cada taller, para poder iniciarse. No se admitirán más de dos inscripciones por persona.\nLa admisión a los talleres será por orden de inscripción, quedando admitidas en el momento de la inscripción. siempre que haya plazas libres, debiéndose presentar el dia y hora en que comiencen los talleres. Sólo se comunicará telefónicamente la admisión a aquellas personas que se hayan inscrito en lista de reserva.\nAl participar en alguna actividad se autoriza la toma de imágenes con el único fin de difusión y promoción sociocultural. salvo en actividades con destinatarias menores de edad, el los que el/la tutor/a legal deberá rellenaruna autorización para tal fin.


Asesinos de Ámbar están en la misma cárcel: Denisse Llanos fue trasladada por incidentes con otras reclusas | 24horas\nAsesinos de Ámbar están en la misma cárcel: Denisse Llanos fue trasladada por incidentes con otras reclusas\nLa agrupación 'Justicia por Ámbar' repudió la decisión del Tribunal Oral en lo Penal de Viña del Mar y exigen que la pareja "no siga fomentando su maldad".\nLa tarde de este lunes la asesina de Ámbar Cornejo, Denisse Llanos, fue trasladada a la cárcel de Rancagua y desde ahora está en el mismo complejo penitenciario donde Hugo Bustamante, su ex pareja y con quien cometió el crimen de la niña, cumple su condena.\nDe acuerdo a información exclusiva de 24 Horas, Gendarmería solicitó formalmente al Tribunal Oral en lo Penal de Viña del Mar el traslado "de carácter urgente" debido a las agresiones hacia la reclusa en el penal.\n"Con fecha 27/04/2022, donde fue víctima de agresión por parte de 05 internas con golpes de pies y puños, amedrentándola para que egrese de la dependencia en la cual habitan. Esta situación fue a raíz de que la privada de libertad, se ha visto involucrada en diversos altercados con las demás internas", se indicó en el documento.\nA raíz de esta última agresión, Llanos resultó con lesiones en distintas partes de su cuerpo.\nEn este sentido, Patricio Olivares, abogado de la familia de Ámbar, señaló que "Denise Llanos no presenta un buen comportamiento, una buena relación y tampoco se ha logrado adecuar al régimen cerrado que ella actualmente debe cumplir".\nCabe señalar que, históricamente, la reclusa ha presentado una relación hostil con las demás internas, hechos que fueron denunciados al Ministerio Público.\nFinalmente, el Tribunal Oral en lo Penal aceptó la solicitud y la mujer fue trasladada al centro penitenciario de Rancagua, donde Hugo Bustamante cumple condena por el mismo crimen.\nEl hecho fue repudiado por la agrupación 'Justicia por Ámbar', por lo que, Stephanie Labbé, presidenta de la organización, exigió que no sea trasladada para que la pareja "no siga fomentando su maldad".


Los partidos políticos PINU-SD, FAPER y PAC presentarán sus planillas de candidatos a elección popular este día ante el TSE.\nTEGUCIGALPA. Con el objetivo de cumplir con lo estipulado en el cronograma electoral, cuatro de siete partidos políticos que no participaron en las elecciones primarias del 12 de marzo, presentaron sus planillas de candidatos a elección popular ante el Tribunal Supremo Electoral (TSE).\nEn ese sentido, los partidos Frente Amplio Político Electoral en Resistencia (FAPER), Partido Innovación y Unidad (PINU); y, el Partido Anticorrupción (PAC) se harán presentes este día al TSE a presentar sus planillas electorales.\nDe esa manera, FAPER se presentará a las 10:00 de la mañana a entregar la documentación. Seguidamente lo hará el PINU a las 2:00 de la tarde.\nFinalmente, le tocará el turno del PAC de Marlene Alvarenga, quien presentará sus planillas a 4:30 de la tarde.\nLea también: Libre con el mayor número de candidatos que han renunciado\nCabe mencionar que con la presentación de todas las planillas, estos institutos políticos cumplirán con lo establecido en el cronograma electoral.\nLas autoridades del TSE garantizaron que proporcionaran toda la amplitud a fin de resolver cualquier problema que se presente.\nEl día de ayer se hicieron presentes los partidos Alianza Patriótica Hondureña (APH), Democracia Cristiana (DC); Unificación Democrática (UD) y Va Movimiento Solidario (VAMOS).\nEn la ceremonia de recibimiento de planillas que no participaron en las elecciones primarias, estuvieron presentes las autoridades del TSE; y, los comisionados de la Unidad Técnica de Fiscalización, Transparencia y Financiamiento de los Partidos Políticos.\nLuego de recibir la documentación de todos los partidos, el TSE procederá revisarla. De esta manera, de no encontrar problemas los inscribirá para que participen en las próximas elecciones generales del 26 de noviembre.\nLos líderes de los institutos políticos que ya presentaron sus planillas, aseguraron que han entregado las nóminas de los candidatos a la fórmula presidencial completas.\nTambién, 298 corporaciones municipales, 128 parlamentarios al Congreso Nacional; y, 20 diputados al Parlamento Centroamericano (PARLACEN).\nFinalmente, el magistrado presidente del ente electoral, David Matamoros, dijo que “estamos cumpliendo con el programa que aprobamos en abril pasado. Y siguiendo con el resultado del sorteo de presentación de nóminas, iniciamos esta jornada histórica”.\nPuntualizó que la Unidad de Política Limpia será un factor clave en el desarrollo del presente proceso electoral.\nLas autoridades del TSE esperan que cada partido cumpla con lo mínimo legal que son 150 planillas municipales; diez departamentos completos para diputados del Congreso, fórmula presidencial y los 40 diputados (entre propietarios y suplentes) al PARLACEN.\nVa Movimiento Solidario\nArtículo anterior«El Gemelo» es detenido por supuesta extorsión en La Ceiba\nArtículo siguienteConferencia Episcopal de Honduras rechaza reducción de edad punible


Javier de la Torre: "La Bioética en España está al mismo nivel que en Alemania"\nJavier de la Torre: “La Bioética en España está al mismo nivel que en Alemania”\nDirector de la Cátedra de Bioética de Comillas, que cumple su 25º aniversario\nJ. LORENZO | En 1986, el jesuita Javier Gafo (1936-2001) organizó el primer Seminario Interdisciplinar de Bioética en respuesta a una demanda del Episcopado español. Desde entonces, sus sucesivas ediciones, organizadas por la Cátedra de Bioética de la Universidad Pontificia Comillas, han servido para reflexionar sobre cuestiones, muchas veces delicadas, que interpelan a los campos de la Medicina, la Psicología, el Derecho, la Filosofía o la Teología. Para conmemorar su 25º aniversario, han celebrado recientemente una nueva edición del Seminario, donde destacados especialistas analizaron el pasado, presente y futuro de la Bióetica en España. Javier de la Torre, el director de la Cátedra, se muestra optimista.\n¿Cuál es el estado de la reflexión bioética en nuestro país y cuál es su perspectiva de futuro?\nLa reflexión bioética está bastante consolidada después de 25 años de andadura de encuentros interdisciplinares como el de Comillas, algunos buenos máster de Bioética que se toman en serio la fundamentación y la argumentación, algunas figuras relevantes como la de Diego Gracia y la experiencia de algunos Comités de Ética Asistencial en ciertos hospitales donde la escucha, la deliberación y el respeto han sido una realidad. El futuro de la Bioética pasa por la internacionalización de la Bioética española y por una más amplia y rigurosa fundamentación de la misma.\n¿Cuál es su nivel, si se la compara con otros países?\nDejando a un lado a los Estados Unidos, que está a años luz del resto, y quizás un poco Francia, cuyas reflexiones son siempre de gran calidad, me atrevería a decir que estamos al mismo nivel que Alemania o Italia en lo que respecta a reflexión, investigación, docencia y relevancia social.\n¿Qué ha aportado la Cátedra de Bioética de Comillas a esta disciplina en España?\nFundamentalmente, tres cosas son muy significativas. Primero, un Seminario Interdisciplinar que desde 1986 se ha venido celebrando con un estilo plural y dialogante. Segundo, la Cátedra ha aportado un conjunto de publicaciones que suman más de 75 volúmenes y que constituyen a la Cátedra de Bioética en el primer centro europeo de Bioética en publicaciones y el primero en lengua castellana. Tercero, la Cátedra ha ofrecido docencia de calidad a nivel de máster y de especialidad en Teología Moral que ha dado como fruto diversas tesinas y tesis doctorales punteras en los temas abordados. Este año inauguramos nuestra octava promoción de máster, uno de los pioneros en nuestro país y que cuenta con los mejores profesores en la materia.\nA nivel de alumnado, ¿hay un interés por esta disciplina? ¿Cuál es el perfil de los alumnos?\nHay un enorme interés, pues la Bioética aborda cuestiones que están cada semana en los periódicos, como la manipulación genética, la clonación o el aborto; trata asuntos presentes en las conversaciones con familiares y amigos, como la técnicas de reproducción médicamente asistida, el acompañamiento de la enfermedad o la sedación; y aborda preocupaciones hondas de cada ser humano, como el afrontamiento de la muerte o el estatuto del embrión humano. Son alumnos que provienen, por un lado, de las profesiones de la salud; por otro, son sacerdotes y religiosos o religiosas que quieren formarse en Bioética junto con Teología Moral; y, finalmente, el grupo rico y variado de juristas, filósofos, farmacéuticos o psicólogos.\n¿Qué cuestiones concretas están siendo hoy objeto de su análisis?\nLa Bioética hoy está reflexionando de modo especial sobre la distribución de los recursos sanitarios en una situación de crisis, sobre lo que significa la investigación con embriones y sus alternativas, la objeción de conciencia de los profesionales sanitarios y sobre la limitación del esfuerzo terapéutico al final de la vida.\n¿Consulta la Conferencia Episcopal a esta Cátedra para hacerse una opinión sobre estos temas?\nLa Cátedra ha impartido en estos 25 años más de mil conferencias y cientos de cursos de formación en Bioética, muchos de ellos en diócesis españolas y a congregaciones religiosas. También algunas veces ha asesorado en algunos temas puntuales a la Conferencia Episcopal y a algunos obispos, sobre todo, en temas del principio y del final de la vida.\nY, como director de la Cátedra, ¿qué opina del anteproyecto de la Ley Reguladora de los Derechos de la Persona ante el Proceso Final de la Vida?\nCreo que no aporta casi nada jurídicamente y que está claramente hecho al compás de los ritmos políticos, lo cual no parece muy adecuado desde una perspectiva bioética.\nPliego: Cuarenta años de Bioética, por José Ramón Amor Pan, doctor en teología moral y doctor en Bioética


El Área Sanitaria Sur ha ayudado a dejar de fumar a 1.000 personas\nActualizado 28/09/2015 14:23 CET\nCerca de 1.000 personas han accedido a las actividades organizadas de enero a junio de 2015 en los centros de salud y consultorios del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba para dejar de fumar, lo cual ha sido posible porque el 100% de las unidades de gestión clínica de Atención Primaria de dicha área cuentan con profesionales responsables del programa de atención al tabaquismo, para dar soporte a quienes desean abandonar este nocivo hábito.\nAsí, según ha informado la Junta de Andalucía, estos profesionales forman parte de la red de formadores del Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía (PITA), siendo referentes en el tema del tabaquismo en cada uno de sus centros de salud y consultorios. Entre sus funciones se cuentan las de organizar el buen desarrollo del programa en la zona correspondiente, además de llevar a cabo intervenciones avanzadas para aquellas personas que deseen dejar de fumar.\nIgualmente, los profesionales de medicina y enfermería del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba reciben formación específica que les capacita para realizar intervenciones básicas y avanzadas en individuos o grupos de pacientes fumadores, además se les proporcionan conocimientos sobre los fármacos utilizados en la deshabituación tabáquica.\nEstos cursos, que aplican una metodología teórica y práctica, comprenden desde el entrenamiento en técnicas de entrevista motivacional en consulta, consejos médicos, conocimientos básicos de las técnicas de organización de consultas de deshabituación tabáquica o los tratamientos farmacológicos existentes para estos casos.\nEn este sentido, la técnico de promoción de la salud del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba, Elena Valdivia, ha señalado que la evidencia científica disponible en tabaquismo demuestra la eficacia de las diferentes intervenciones que pueden desarrollarse desde Atención Primaria, donde el profesional sanitario juega un papel primordial.\nEl Plan Integral del Tabaquismo de Andalucía (PITA) de la Consejería de Salud propone estrategias relacionadas con los estilos de vida, con la atención sanitaria o la intervención grupal, en la que se encuadra la iniciativa anteriormente descrita.\nEl PITA es un instrumento estratégico para hacer frente al principal problema de salud pública de la comunidad autónoma, que contempla entre sus principales líneas de acción la promoción y prevención de este hábito en diversos ámbitos, así como una amplia oferta de prestaciones sanitarias para las personas fumadoras que desean dejar de serlo.


Cómo bajar de peso con reducción de calorías / Regentint.com\nHay un mantra básico para bajar de peso, las calorías que sale deben ser mayores que las calorías en. Si estás quemando más calorías de las estás consumiendo, su cuerpo utilizará la grasa de reserva para actividades de combustible. El cuerpo naturalmente se convierte en grasa para combustible cuando carbohidratos no están disponibles. Así, la reducción de la caloría es una excelente manera de perder peso y grasa corporal. Mientras que el corte de calorías mala, como fritos, azúcares y alimentos procesados, es una buena idea, el consumo de calorías buenas, tales como carbohidratos complejos, proteínas magras y frutas y verduras, realmente puede ayudar en tus esfuerzos de pérdida de peso. El Colegio Americano de medicina deportiva (ACSM) recomienda un mínimo de 1.200 calorías por día para las mujeres en promedio y 1.800 calorías por día para los hombres.\n• Determine sus necesidades calóricas diarias utilizando la siguiente ecuación: ingesta diaria de calorías = peso corporal (libras) x F, donde F = 15 para varones activos, 12 para las mujeres activas, 13 para los varones inactivos y 10 para las mujeres inactivas. También puede determinar sus necesidades de calorías exacto basados en su nivel de peso, altura, edad, género y actividad usando calculadoras de ingesta de calorías en línea gratuitamente.\n• Consumir 500 calorías menos de sus calorías diarias necesita como calculado en el paso 1. Un déficit diario de 500 calorías puede ayudar a perder hasta 1 libra por semana.\n• Comer alimentos ricos en fibra y beber mucha agua (un vaso cada una o dos horas) para mantenerte más completo. En lugar de una comida grande, tener más comidas más pequeñas durante todo el día. Esto no sólo ayuda a prevenir dolores de hambre pero también tiene el beneficio importante de mantener su azúcar en la sangre en un nivel constante. Cambie a opciones de granos enteros como arroz integral y pasta de trigo integral y eliminar alimentos azucarados de su dieta.\n• Ser físicamente activo y haga ejercicio regularmente. Reducción de calorías lo suficiente resultará en pérdida de peso, pero gastar calorías mediante actividad física acelera el efecto. Seleccione una opción de ejercicio basada en sus metas de acondicionamiento físico (por ejemplo, cardio, entrenamiento de fuerza). Usted puede necesitar aumentar el número de calorías dependiendo de su nivel de actividad, pero aumentando en más del 15% podría no resultar en la pérdida de peso.\n• Cómo bajar de peso con Slim Fast\n• Cómo bajar de peso con Isagenix\n• Cómo bajar de peso con problemas de tiroides\n• Cómo aumentar y bajar de peso con una dieta vegetal\n• La mejor manera para bajar de peso con suplementos\n• Cómo bajar de peso con imanes\n• La mejor manera para bajar de peso con un limpiador de cuerpo\n• Cómo bajar de peso con EphBurn 25\n• Técnicas para bajar de peso con el ponderado del hula\nCómo leer niveles de la hormona del embarazo de 190 mUI/ml\nReemplazar todos los dientes con implantes\nEjercicios para la recuperación los pacientes trasplantados hepáticos\nCómo utilizar una pinza de Babcock\nCómo sé si tengo un trastorno alimentario


Tradición: El pan dulce\nEl pan dulce es, para muchos latinos, uno de los símbolos representativos de la Navidad. Sin embargo, su origen no se dio en Latinoamérica.\nSi bien la historia del pan es tan vieja casi como la humanidad, su producción industrial se ubica hacia los tiempos clásicos.\nLos griegos fueron los tradicionales panaderos y eran ellos los propietarios de la mayor parte de las más de 300 fábricas de ese producto registradas en Roma durante el censo encargado por Cayo Octaviano Augusto, sucesor de Julio César, casi en el comienzo de nuestra era.\nSin embargo, el panettone nació en Milán, Italia, bajo los bríos entusiastas del gran duque Ludovico Sforza, 'El moro', en la segunda mitad del Siglo XV.\nDe acuerdo con lo que cuenta la historia, el duque comió ese pan junto con Leonardo da Vinci, en una boda en la que el padre de la novia, Toni, era dueño de una panadería.\nDe ahí en más, el 'pan de Toni' (la contracción luego lo llamaría panettone) se expandió por toda la península itálica y el resto de Europa.\nLos movimientos de emigración italiana llevaron esta deliciosa costumbre al resto del mundo, sobre todo a los Estados Unidos, Canadá, Brasil, Argentina y Uruguay, principales destinos de la misma.\nDe allí, cada país le dio su propio giro y toque cultural con el agregado extra de frutas secas, almendras, nueces y hasta chocolate. Empero, el pan dulce italiano tradicional hace honor a sus orígenes, masa muy liviana y esponjosa con el agregado único de pasas.\nPara lograr un pan dulce profesional, tenga en cuenta lo siguiente: la levadura debe ser bien fresca, de color liso y aroma agradable; la mantequilla, luego de derretirla, debe dejarse enfriar; la harina se añade en forme de lluvia; el levado debe hacerse en lugar templado; el horno debe estar precalentado, pero no demasiado caliente; debe consumirse dentro de 2 ó 3 días después de cocinado y conservarlo envuelto en papel aluminio.\nCelebre sus fiestas con el placer de hornear su propio pan dulce y déjese elogiar por sus familiares.


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