1. ILUMINACIÓN Y VISIÓN\n1.2 Nivel de iluminación\n1.3 Potencia luminosa\n1.6 Efecto cromático de la luz emitida\n2. CALIDAD DE LA LUZ\n2.1 Relaciones de brillantez\n2.2 Deslumbramiento directo\n2.3 Deslumbramiento reflejado\n2.4 Efecto de la iluminación en el color de los objetos\n3. CANTIDAD DE LUZ\n4. MÉTODOS DE ILUMINACIÓN\n4.1 Iluminación general\n4.2 Iluminación local o funcional\n4.3 Iluminación de acentuación\n4.4 Iluminación decorativa\n4.5 Distribución de la iluminación\n5. DISPOSITIVOS DE ILUMINACIÓN\n5.1 Lámparas (focos o bombillas)\n5.1.2 Lámparas incandescentes\n5.1.2 Lámparas fluorescentes\n5.1.3 Lámparas fluorescentes compactas/ ahorradoras de energía\n5.1.4 Lámparas de descarga de alta intensidad (DAI)\n5.2 Control de las lámparas\n5.3.1 Normas de seguridad\n5.3.2 Criterios para la selección de dispositivos\n5.3.4 Tipos de instalaciones\n5.3.5 Número y ubicación de las luminarias\n6. DISEÑO DE LOS SISTEMAS DE ILUMINACIÓN\nEl objetivo primordial de un sistema de iluminación es proporcionar la visibilidad adecuada para que las labores se efectúen de manera cómoda, eficaz y segura.\nLa iluminación también puede utilizarse para generar efectos de claroscuro y colorido con fines estéticos en la decoración de espacios selectos, para resaltar objetos y para influir en el estado de ánimo de las personas.\nUna iluminación adecuada requiere que la luz en sí sea de buena calidad, que sus efectos cromáticos sean apropiados y que exista en cantidad suficiente Sin embargo, para obtener este resultado a costos razonables, es necesario algo más que una buena selección y ubicación de las fuentes luminosas.\nLos efectos de iluminación también dependen de otros sistemas y factores, como las características de muros, pisos y plafones circundantes; el tipo de tareas para las cuales se precisa la iluminación; las propiedades de los objetos con los cuales estarán en contraste aquéllos con que se trabaja; la edad y agudeza visual de los ocupantes; y las características del sistema eléctrico.\nPor consiguiente, en el diseño de un sistema de iluminación debe considerarse su interacción con otros sistemas. En un edificio, las fuentes luminosas son de luz natural o artificial. Esta última se genera de diversas formas, a.C. se analizan únicamente los tipos de iluminación eléctrica de uso más común.\nDada la importancia de la iluminación adecuada, la necesidad de controlar los costos respectivos y conservar la energía, y los múltiples criterios estéticos vinculados con el diseño de los sistemas de iluminación, en muchos tipos de construcción es conveniente contratar un especialista en el diseño de tales sistemas. Muchas veces hemos sido testigos de excelentes edificaciones con proyectos cuidadosamente elaborados, con acabados de buena calidad, que durante la noche se convierten en corrientes e imperceptibles por causa de un inadecuado sistema de iluminación.\nEl propósito de este manual es sintetizar en pocas páginas, los conceptos, información técnica, y criterios generales de diseño de un sistema de iluminación, que aplicados por arquitectos y diseñadores de espacios, tendrían un impacto positivo en la calidad de sus proyectos.\nLa luz consiste en ondas electromagnéticas que percibe normalmente el ojo humano. El ojo interpreta las longitudes de onda como colores; la luz de menor longitud de onda corresponde al color azul y la de mayor longitud al rojo, mientras que las longitudes intermedias serían los colores verde, amarillo y anaranjado. También se perciben las diferencias en intensidad de la luz, o sea, en los niveles de iluminación.\nConsidérese una fuente que irradia energía luminosa con igual intensidad en todas direcciones y se localiza en el centro común de dos esferas transparentes, de diámetro desigual. Cada esfera recibe la misma cantidad de energía luminosa de la fuente emisora, de modo que la cantidad de luz por unidad de área de la esfera más grande es menor que la correspondiente a la esfera más pequeña. De hecho, la cantidad de luz por unidad de área varía en proporción inversa al área de las esferas, o sea, en relación inversa al cuadrado de los radios de las esferas. De esto se deduce que:\nEl nivel de iluminación en cualquier punto es inversamente proporcional al cuadrado de la distancia respecto de la fuente luminosa.\nUn objetivo importante del diseño de sistemas de iluminación es proporcionar un nivel de iluminación determinado (luminancia) para cierta tarea. Con fines de diseño, consideraremos "tarea" una superficie plana, llamada plano de trabajo. Si la tarea está iluminada uniformemente, el nivel de iluminación es igual a la cantidad de lúmenes que llegan a la superficie, dividida entre el área.\nUna fuente luminosa posee potencia. Las unidades empleadas para medir esa potencia luminosa son la bujía (cp de candlepower) en el sistema inglés y la candela (cd) en el sistema métrico. La unidad utilizada para medir la potencia luminosa a una distancia dada (lo que constituye el flujo, rendimiento o salida luminosa) de la fuente luminosa, es el lumen (lm).\nUn lumen es la energía luminosa que incide en un área de 1 pie2, situada a una distancia de 1 pie respecto de una fuente luminosa de una bujía.\nLa eficacia luminosa es la unidad empleada para medir la eficiencia de las fuentes. Se calcula dividiendo la salida total de una fuente luminosa (lm) entre la entrada total en watts (W); por tanto, se mide en lm/W.\nEl observador ve un objeto gracias a la luz que éste refleja e interpreta la intensidad de la sensación experimentada como brillantez. Esta última suele ser atribuible, al menos en parte, al ambiente luminoso general, que afecta la adaptación de los ojos, y también en parte a la intensidad de la luz que emana del objeto. Esto último es la luminancia, o brillantez fotométrica.\nLa luminancia es la energía luminosa emitida, transmitida o reflejada por una superficie en una dirección dada, por unidad de área de la superficie proyectada en un plano perpendicular a tal dirección. Sin embargo, en cuanto a superficies que reflejan o transmiten la luz, su luminancia depende de la luminancia de la luz que incide sobre la superficie y de las características de esta última.\nEn términos generales, la visibilidad mejora conforme aumenta la brillantez de una tarea.\nDado que el aumento en la brillantez normalmente se logra a expensas de un mayor costo de operación por consumo de energía eléctrica, no es necesario ni aconsejable mantener niveles de iluminación mayores que lo necesario para la ejecución de la tarea.\nPor ejemplo, mediante pruebas se ha demostrado que la velocidad de lectura y de comprensión son casi independientes de la iluminancia por arriba de un nivel mínimo. Este último depende de varios factores, como dificultad de la tarea, edad de los ocupantes, duración de la tarea y relación de luminancia entre la tarea y su entorno\nCuanto más difícil sea la tarea, mayor edad tengan los ocupantes y más se prolongue la primera, tanto mayor deberá ser el nivel mínimo de iluminación.\nLa brillantez intensa también es útil para atrapar la atención visual y resaltar texturas. Por tal motivo las mercancías y obras de arte se iluminan con lámparas relativamente brillantes.\nLos efectos del contraste sobre la visibilidad dependen de factores diversos, pero particularmente de la relación de brillantez del objeto y la del fondo.\nUna relación de brillantez de 3:1 es apreciable, aunque no suele llamar la atención, lo que sí ocurriría con una relación de 10:1. mientras que valores de 50:1 o más resaltan el objeto en cuestión y distraen la atención respecto de cualquier otro objeto.\nUn contraste intenso es desaconsejable cuando causa deslumbramiento, distrae o crea patrones discordantes de claroscuro ("ruido" visual).\nPor otra parte, el contraste intenso resulta ventajoso si permite que el observador identifique detalles de su tarea; por ejemplo, leer un texto con letra muy pequeña.\nEl contraste intenso hace que el objeto observado parezca más oscuro, de modo que puedan discernirse fácilmente su tamaño y silueta. Sin embargo, en tales circunstancias debe incrementarse la brillantez del objeto, al menos hasta el nivel correspondiente al del fondo, a fin de que se identifiquen los detalles superficiales del propio objeto.\nLa razón de esta necesidad es que el ojo humano se adapta a la brillantez del campo visual completo y percibe los objetos de dicho campo en relación con tal adaptación. Si la brillantez de fondo es perturbadora, el observador entrecierra los ojos para reducir el campo visual y la brillantez de éste, con lo que aumenta la brillantez relativa de la tarea. La necesidad de entrecerrar los ojos se elimina incrementando la iluminación de la tarea.\n1. 6 Efecto cromático de la luz emitida\nLa luz empleada con fines de iluminación general es principalmente blanca, aunque la luz blanca es una combinación de colores y algunos de ellos predominan en la luz emitida por las lámparas de uso común.\nCuando se desea que la luz tenga otro color que no sea blanco, puede elegirse una lámpara que genere la tonalidad de luz deseada o emplear un filtro que produzca dicha tonalidad por absorción de los demás colores.\nEl efecto cromático es el grado en que una lámpara afecta el color aparente de los objetos. El índice de efecto cromático es una medida de este grado en relación con el color que se percibe en condiciones específicas. Tal índice es en realidad una medida de cuán estrechamente la luz artificial se asemeja al color de la luz natural a la misma temperatura. Cuanto mayor sea el índice, tanto mejor será el efecto cromático. El índice para las lámparas de uso común varía de 20 a 99.\nEl color de la luz afecta al de los objetos, ya que la superficie de éstos absorbe la luz de ciertas frecuencias y refleja la de otras. Un objeto parece rojo porque refleja únicamente la luz roja y absorbe la de los demás colores. Si una lámpara sólo emite luz azul-verde, que es el color complementario del rojo, un objeto de color rojo no reflejará tal luz y, por consiguiente, parecerá de color gris. Sin embargo, el ojo humano puede reconocer el color de los objetos en cierta medida, sin importar el de la fuente luminosa. En otras palabras, se adapta a la luz de color. También "repone" en cierta medida los colores que requerirá la luz de la fuente luminosa para ser blanca.\nEl color aparente también es influido por los niveles altos de iluminación. Por ejemplo, todos los colores parecen menos brillantes, o desvanecidos, cuando la iluminación es intensa. Sin embargo, la brillantez de los colores también depende del tono. Con una iluminación dada, los colores claros parecen más brillantes que los oscuros. De tal suerte, es aconsejable que los objetos blancos, amarillos y rojos (de colores "calientes") se iluminen menos intensamente que los objetos negros, azules y verdes (colores "fríos"). Los objetos de colores "calientes" también tienen el efecto psicológico de parecer más cercanos, mientras que los de colores "fríos" parecen más lejanos. Además, los colores "fríos" crean un ambiente tranquilo y de reposo, que favorece las actividades contemplativas, pero no producen un efecto agradable al iluminar la piel o los alimentos, mientras que los colores "calientes" tienen el efecto opuesto.\nUn sistema de iluminación satisfactorio no sólo aporta luz en la cantidad adecuada por razones de seguridad y eficacia en las actividades visuales, sino que la proporciona también de una calidad apropiada. La calidad es el factor del que depende la comodidad visual de los ocupantes del edificio, y contribuye a la buena visión.\nLas características de un ambiente luminoso de las que depende la calidad son: contraste, difusión y efecto cromático. El contraste, originado por sombras o áreas relativamente brillantes en el campo visual, tiene efectos en la visibilidad, el estado de ánimo, la comodidad y el cansancio visual. La difusión, o sea, la dispersión de la luz en todas direcciones, suele derivarse de las propiedades de transmisión o reflexión. Ocurre transmisión difusa cuando la luz de una lámpara brillante pasa por un material que la dispersa, con la reducción consecuente en la brillantez.\nLa reflexión difusa surge cuando la luz que incide en una superficie se refleja de modo casi uniforme en todas direcciones, como resultado de prominencias u orificios diminutos. Tales superficies parecen tener una brillantez casi igual desde cualquier punto de observación. La difusión tiende a reducir el contraste y a fomentar la uniformidad de la iluminación.\nPara obtener una iluminación de buena calidad debe limitarse el contraste de las áreas iluminadas y de las oscuras dentro del campo visual. La razón de esto es que el ojo humano se adapta a la luminancia de una tarea después de un rato. Cuando el ojo deja la tarea y pasa a un campo que tiene brillantez diferente, requiere un tiempo para adaptarse a la nueva situación, durante el cual pueden surgir cansancio o molestias visuales. A fin de facilitar la adaptación rápida y cómoda, deben mantenerse en niveles reducidos las relaciones de brillantez entre las partes de un ambiente visual.\nOcurre deslumbramiento cuando la luminancia del fondo es mucho mayor que la de la tarea. Sus variantes son las de deslumbramiento directo y reflejado. El deslumbramiento directo se deriva de la presencia de una fuente luminosa directa en el campo visual, lo que causa molestias o reduce la visibilidad de la tarea. La intensidad del deslumbramiento está en función de la brillantez, la magnitud y la posición relativa de las fuentes luminosas en el campo visual, así como de la luminancia general del propio campo. Si otros factores permanecen constantes, la intensidad de deslumbramiento aumenta en proporción directa a la brillantez de la fuente. De igual forma, el deslumbramiento también se incrementa conforme aumenta la magnitud de la fuente.\nUna lámpara brillante no siempre es objetable. De hecho, en algunos casos es aconsejable que ciertas áreas brillantes interrumpan la monotonía de un espacio iluminado de manera uniforme; sin embargo, una luminaria muy brillante en el campo visual causa molestias. En contraste, el deslumbramiento se reduce conforme aumenta la distancia entre la fuente luminosa y la línea visual. Además, también se reduce al incrementar la luminancia general del ambiente visual o el nivel de adaptación ocular.\nTambién denominado reflexión velada a causa de su efecto sobre la buena visión, el deslumbramiento reflejado se produce cuando la luz incidente de una fuente luminosa brillante se refleja en la tarea hacia los ojos del observador, y causa molestias o pérdida de contraste. El hecho de que se produzca o no este fenómeno depende de la brillantez de la fuente luminosa, de la luminancia general de la tarea, de la reflectancia de la superficie de ésta y de las posiciones relativas de la persona.\nEntre los efectos cromáticos de la iluminación están los relativos a los colores percibidos de los objetos. Por consiguiente, en aras de la iluminación adecuada, deben elegirse fuentes luminosas con un índice apropiado de efectos cromáticos para los fines que se pretendan.\nEn términos generales, los efectos cromáticos de la iluminación deben elegirse de manera que mejoren la identificación del color de un objeto o superficie. Esto es particularmente importante cuando se utilizan códigos de colores con propósitos de seguridad o para facilitar la ejecución de tareas. La intensificación de los colores también es importante para estimular las respuestas humanas; por ejemplo, la luz de colores "calientes" en los restaurantes hace que los alimentos parezcan más apetitosos, mientras que la de colores "fríos" tiene el efecto opuesto.\nLa luz de colores, producida por fuentes luminosas de color o por filtración de la luz blanca, se utiliza en ocasiones con fines decorativos. También suele emplearse para ejercer efectos en el estado de ánimo y para otros fines psicológicos. En tales casos, deben tomarse las precauciones debidas para evitar reacciones objetables: por ejemplo, cuando el color de la luz origina cambios desagradables en el aspecto de la piel humana o de objetos familiares.\nEl color que se percibe en los objetos también es afectado por el nivel de iluminación Cuando se pretende que los colores sean brillantes y se piensa usar iluminación intensa, la saturación cromática de los objetos también debe ser intensa; es decir, sus colores deben ser vívidos. Además, debe elegirse una fuente luminosa que resalte los colores de los objetos.\nLa cantidad y calidad de la luz son inseparables en lo que se refiere a su aportación a la iluminación adecuada, aunque se estudian por separado en este capítulo para facilitar su análisis. La iluminación debe satisfacer los requisitos de las tareas visuales en lo que se refiere a seguridad, desempeño eficaz, cuestiones estéticas y captura de la atención.\nEntre los factores que afectan el desempeño visual en una tarea están dados por:\nLuminancia o brillantez de la tarea.\nRazón de luminancia entre la tarea y los alrededores.\nEfectos cromáticos de la luz.\nTamaño de los detalles que deben identificarse.\nContraste de los detalles con el fondo que los rodea.\nDuración y frecuencia con que se ejecuta la tarea.\nVelocidad y precisión requerida en su desempeño.\nEdad de quienes la desempeñan.\nEn ocasiones resulta aconsejable una iluminación tenue cuando se pretende influir en el estado de ánimo. Sin embargo, en aplicaciones comerciales se depende de un patrón de brillantez para llamar la atención de los posibles clientes. En lo que se refiere a la iluminación de tareas, ésta debe ser suficiente en el área de trabajo para evitar el esfuerzo visual y la fatiga. El uso de un nivel de iluminación mayor que el mínimo suele mejorar la visibilidad, pero frecuentemente a expensas de un mayor consumo de energía y un aumento de los costos de duración de los sistemas de iluminación y enfriamiento. Por consiguiente, la iluminación de tareas debe mantenerse en el mínimo necesario para que la cantidad y la calidad de la luz sean adecuadas.\nLa iluminación de interiores puede realizarse con luz artificial, natural o ambas. La iluminación natural es la de la luz solar, mientras que la artificial suele derivarse del consumo de energía eléctrica en diversos tipos de lámparas y, en ocasiones, de la combustión de velas, aceite o gas. Por lo común, la iluminación eléctrica de locales en los edificios se produce mediante luminarias, que constan de una o más lámparas; un dispositivo en el que se montan dichas lámparas, lentes para la distribución de la luz, y otros componentes de suministro de energía eléctrica. Los dispositivos pueden ser portátiles o estar montados en techos o muros.\nA fin de satisfacer objetivos específicos de iluminación, suele emplearse uno o varios de los métodos que se indican a continuación.\nConsiste en la iluminación uniforme de un espacio o local, a menudo con luz difusa. Este tipo de iluminación resulta útil para actividades generales y para reducir la luminancia relativa del entorno cuando se utiliza iluminación local en un área de trabajo.\nConsiste en aportar iluminación intensa a un área relativamente pequeña, en la que se efectúan tareas como las de lectura, escritura o uso de herramientas o para resaltar objetos puestos en exhibición.\nÉste es en realidad un tipo de iluminación local, aunque tiene el objetivo de crear puntos focales que llamen la atención de los observadores\nEn este método se emplean colores o efectos de claroscuro para llamar la atención, generar interés visual en un ambiente de tranquilidad, o generar efectos estéticos.\nLa iluminación se clasifica como: indirecta, semi indirecta, difusa (o directa-indirecta), semi directa o directa.\n1. Iluminación indirecta: en ella el 90 a 100% de la iluminación de un espacio está dirigida al techo o a la parte superior de los muros, y casi toda la luz llega a las áreas de trabajo después de reflejarse en dichos elementos. Por consiguiente, la iluminación resultante es difusa y uniforme, con deslumbramiento mínimo o nulo.\n2. Iluminación semi indirecta: en ella del 60 al 90% de la iluminación está dirigida al techo y a la parte superior de los muros, y el resto se dirige hacia abajo. Cuando se usan luminarias de techo, la luz de los componentes que la emiten hacia abajo debe dispersarse haciéndola pasar por lentes de difusión o difracción a fin de reducir el deslumbramiento directo. Con esto, la iluminación del área de trabajo es difusa y está casi exenta de deslumbramiento.\n3. Iluminación difusa general (o directa-indirecta): en ella la luz se divide en partes casi iguales hacia arriba y abajo. Las luminarias empleadas en esta categoría tienen la fuente luminosa envuelta por un material translúcido a fin de lograr la difusión de la luz en todas direcciones. Las luminarias directas-indirectas emiten poca luz en planos cercanos al horizontal. La calidad de la iluminación con ambos tipos depende de la tarea de que se trate y de la ubicación de las luminarias.\n4. Iluminación semi directa: en ella el 60 a 90% de la luz se dirige hacia abajo y el porcentaje restante hacia arriba. De conformidad con el nivel de adaptación ocular, que depende de la iluminancia global del espacio en cuestión, es factible que el componente ascendente reduzca el deslumbramiento. El carácter difuso de esta iluminación está en función de la reflectancia de muros, piso, techo y mobiliario.\n5. Iluminación directa: en ella casi toda la luz está dirigida hacia abajo. Si las luminarias están dispersas, los reflejos en los elementos de construcción del local y el mobiliario suelen hacer que la luz se difunda en grado suficiente para emplearse con fines de iluminación general; por ejemplo, en oficinas espaciosas. La disposición "concentrada" de este tipo de luminarias se presta para acentuación, decoración o fines funcionales. La iluminación directa incide poco sobre las superficies verticales, por lo que es aconsejable el uso de iluminación perimetral complementaria.\nLas luminarias están diseñadas para un tipo específico de lámparas, de modo que distribuyan la luz en concordancia con los objetivos de diseño. Con tal fin, en las luminarias se utilizan recursos y accesorios de diversos tipos, y además, se controla el tamaño y la forma de las aberturas.\nUna luminaria dada puede proporcionar una distribución asimétrica o simétrica. Con esta última, el nivel de iluminación (fc) en un plano de trabajo es casi el mismo en los puntos con idéntico ángulo respecto a la vertical y a iguales distancias de la fuente luminosa. Con la distribución asimétrica, la luminaria concentra la luz en una dirección específica. El primero de estos dos tipos de distribución es apropiado para fines de iluminación general, y el segundo para la iluminación de acentuación.\nNota previa sobre terminología: Lo que en lenguaje técnico se denomina lámpara en el lenguaje común (al menos en Venezuela) se conoce como bombillo. Lo que en lenguaje común la gente llama lámpara se denomina luminaria en el lenguaje técnico. Aquí utilizaremos los términos técnicos para mantener la coherencia con los manuales y catálogos de los principales fabricantes de dispositivos.\nLos principales componentes de un sistema de iluminación artificial son: Lámparas, luminarias y controladores.\nEn el diseño de iluminación representan la fuente de luz, las de uso más común se clasifican en incandescentes, fluorescentes o de descarga de alta intensidad (DAI). Esta tercera categoría abarca las lámparas de vapor de mercurio, de haluros metálicos, y de sodio de baja y alta presión.\nLa selección del tipo de lámparas que mejor responda a los objetivos de diseño es decisiva para el funcionamiento y los costos de un sistema de iluminación. Esta decisión debe tomarse cuidadosamente antes de elegir una luminaria para las lámparas. Los dispositivos se diseñan para lámparas específicas.\nLas lámparas se fabrican de modo que funcionen con un voltaje y un consumo nominal de energía específicos. En términos generales, cuanto mayor sea la clasificación de consumo de un tipo específico de lámpara, mayor será su eficacia o potencia lumínica por watt.\_\nSe logran los mayores ahorros posibles en un sistema de iluminación, empleando lámparas con máxima potencia lumínica por watt y luz de alta calidad; sin embargo, en la selección de estos dispositivos también deben considerarse otros factores, como los efectos cromáticos y la distribución de la luz.\nLa información relativa a tales características puede solicitarse a los fabricantes. Deben pedirse datos actualizados, ya que periódicamente se modifican características que afectan el rendimiento.\n5.1.1 Lámparas incandescentes (focos o bombillos)\nEn este tipo, la luz se genera por calentamiento de filamentos de tungsteno hasta la temperatura en que se vuelven incandescentes. Los filamentos están dentro de un bulbo sellado de vidrio, del cual se extrae el aire o se llena con gas inerte para evitar que se sublime el tungsteno caliente.\nLas lámparas incandescentes se fabrican con formas muy diversas. También son variadas sus bases, por lo que es necesario cerciorarse de que los dispositivos seleccionados tengan portalámparas adecuados. En Venezuela, la mayoría de los portalámparas que se usan para estas bombillas son del tipo e-27.\nLas lámparas incandescentes producen luz principalmente en la porción amarilla o roja del espectro. El color depende de la potencia de watts (wattaje) de la lámpara. Por lo general, cuanto mayor sea éste, tanto más blanca será la luz producida. La reducción en el consumo o en la tensión da por resultado una luz más amarillenta.\nEs frecuente que las cubiertas de vidrio de las lámparas incandescentes estén tratadas con el fin de lograr efectos especiales. Por lo común, el efecto que se pretende es la difusión de la luz emitida, para reducir el deslumbramiento.\nSe trata de tubos sellados de vidrio, recubiertos en su superficie interna con sustancias fosfóricas, o sea, sustancias químicas que resplandecen al ser bombardeadas por la luz ultravioleta. Los tubos están llenos de un gas inerte, como argón o vapor de mercurio a baja presión.\nLas lámparas fluorescentes, por lo general, se fabrican en forma de tubos rectos, en U o circulares, con dispositivos accesorios adecuados a la forma seleccionada.\nLas lámparas fluorescentes tienen duración y eficacia mayores que las incandescentes.\nPor consiguiente, su costo de funcionamiento es menor. Empero, el costo inicial de los dispositivos es más alto, ya que las lámparas fluorescentes requieren dispositivos más grandes a raíz de la longitud de los tubos, así como equipos especiales; como transformadores y balastos. Por añadidura, el uso de estas lámparas implica el zumbido de los balastos y posibles interferencias en la recepción de radiotransmisiones.\nEl control de la distribución de la luz es más satisfactorio con las lámparas incandescentes, pero la brillantez de las fluorescentes es menor, lo que significa menores probabilidades de deslumbramiento, incluso cuando no se utilizan pantallas.\nLos efectos cromáticos de la luz fluorescente dependen de las sustancias fosfóricas empleadas en los tubos.\nLos resultados más satisfactorios para uso general se obtienen con las lámparas de tipo ewx (de luz blanca calida). Es conveniente investigar con los fabricantes las características de color de las lámparas que ofrecen, ya que en forma periódica aparecen nuevos diseños con efectos cromáticos.\nConsumen considerablemente menos electricidad que las convencionales incandescentes. Duran mucho más, y se puede usar en los lugares de casi todas las ordinarias porque son compactas. Para ver cómo brillan se puede sustituir una lámpara de 60 W por una OSRAM DULUX EL 23 W, y se consigue una luminosidad como con una lámpara incandescente de 120 W. As, brilla el doble. Y por economía, dura hasta 15 veces más que una incandescente y consume alrededor de un 80% menos de electricidad por la misma cantidad de luz. Reducen costes de energía en un 80% en comparación con las lámparas incandescentes de similar flujo luminoso y duran 15 veces más.\nEstas lámparas generan luz mediante el paso de un arco eléctrico a través de un vapor metálico contenido en un tubo sellado de vidrio o cerámica. Funcionan a presiones y densidades de corrientes suficientes para producir la cantidad de luz requerida en el arco. Son tres los tipos ordinarios de las lámparas de DAI: de vapor de mercurio, de haluros metálicos y de sodio a alta presión. Las diferencias principales se refieren al material y al tipo de estructura del tubo, así como al tipo de vapor metálico. En cuanto a su funcionamiento, también difieren en eficacia, características de encendido, efectos cromáticos, degradación lumínica, precio y duración (tablas 21-5 y 21-6). Las lámparas de DAl tienen un rendimiento lumínico considerablemente mayor que el de las fluorescentes de mayor wattaje. Requieren el uso de balastos de funcionamiento similar a los de las lámparas fluorescentes, y que deben ser compatibles con el tipo y tamaño de lámpara para su funcionamiento apropiado.\nEl color de la luz emitida por las lámparas mercuriales transparentes tiende a ser azuloso. Sin embargo, también las hay con recubrimiento de sustancias fosfóricas, lo que mejora el efecto cromático. Las lámparas de haluros metálicos emiten luz de color blanco puro, con tintes leves que varían de rosa a verde; también pueden estar recubiertas para corregir dicho color. Sin embargo, la luz de las lámparas transparentes de sodio es amarillenta. Este color intensifica los tonos amarillos, verdes y anaranjados, al tiempo que toma grisáceos los rojos y los azules, y confiere un tono amarillento a la piel de personas caucásicas. Las lámparas de sodio también suelen estar recubiertas para mejorar su efecto cromático, pero esto último reduce un tanto su eficacia.\n5.2 Controladores de las lámparas\nLa energía eléctrica llega a una lámpara por medio de un interruptor local del circuito de alimentación eléctrica. Éste enciende o apaga la lámpara según se cierre o abra el circuito, respectivamente.\nEn lo relativo al control del rendimiento lumínico de una lámpara, un atenuador (dimer) suele sustituir al interruptor. .En las lámparas incandescentes, este dispositivo hace variar la tensión desde cero hasta el valor nominal especificado, y así permite ajustar el nivel de iluminación. El atenuador está coordinado con el balasto de las lámparas fluorescentes y de descarga de alta intensidad.\nSe llama luminaria al conjunto de los componentes que sostienen las lámparas, les dan una envoltura protectora, las alimentan con energía eléctrica o contienen elementos para el control de la luz emitida.\nLa envoltura contiene los portalámparas y usualmente también incluye superficies reflectoras internas, cuya forma tiene como finalidad dirigir la luz de un modo controlado hacia el entorno del dispositivo. Además, es usual que los dispositivos incluyan medios de ventilación y que alojen otros equipos de control de la luz, como difusores, reflectores, pantallas y deflectores.\nEl componente de alimentación consiste en cables y equipos auxiliares necesarios, como arrancadores, balastos, transformadores y capacitores.\nLos dispositivos de control de iluminación incluyen pantallas, lentes y difusores. Los fabricantes de dispositivos proporcionan información sobre las características de fabricación, funcionamiento fotométrico y propiedades eléctricas y acústicas de sus productos, así como acerca de su instalación y mantenimiento.\nLa fabricación y el cableado de los dispositivos debe ajustarse a los reglamentos de construcción locales, al Código Eléctrico Nacional, y a las normas Covenin, en el caso de Venezuela, allí se estipula que los dispositivos instalados en sitios húmedos o en áreas riesgosas que contengan líquidos, vapores o polvos explosivos deben estar aprobados por el Cuerpo de Bomberos de la localidad para el uso específico que se pretenda. El equipo auxiliar de las lámparas fluorescentes y de descarga de alta intensidad debe tener envolturas incombustibles, además de ser considerado como fuente de calor.\nTambién se indica que los dispositivos instalados al ras, o embutidos en falsos plafones o muros, deben fabricarse e instalarse de modo que el material combustible adyacente no esté expuesto a temperaturas de más de 90º C. (No debe instalarse aislamiento térmico a distancias menores de 7.5 cm. de dispositivos empotrados o remetidos.) sin embargo, las construcciones pirorresistentes pueden estar expuestas a temperaturas hasta de 150 °C si el dispositivo está aprobado para dicho servicio. Los portalámparas de cubierta atornillada deben fabricarse con porcelana.\nLos dispositivos están diseñados para tipos de lámparas y categorías de tensión y consumo específicos, de modo que un aspecto primordial en su selección consiste en la compatibilidad que tengan con las lámparas que se empleen.\nEntre otros factores, deben tomarse en cuenta los siguientes:\n1. Su adecuación al método de iluminación elegido\n2. El grado en que el dispositivo facilite la satisfacción de los objetivos relacionados con la cantidad y la calidad de la luz por medio de su emisión y distribución.\n3. La eficacia luminosa del dispositivo, o sea, la razón entre la salida lumínica de éste y la salida de las lámparas. .\n4. Su aspecto estético y, en particular, la coordinación del tamaño y la forma de los dispositivos con las dimensiones del local en que se instalará, de modo que resulten adecuados.\n5. Su durabilidad.\n6. Su facilidad de instalación y mantenimiento.\nEn resumen, la distribución de la luz por medio de dispositivos puede lograrse tomando en cuenta los factores de transmisión, reflexión, refracción, absorción y difusión.\n5.3.3 Tipos de instalaciones\nLas luminarias suelen clasificarse de acuerdo con el tipo y la localización de su montaje, así como con la distribución específica de la luz: al ras o empotradas (fig. 21-3), montadas en falsos plafones (fig. 21-4), suspendidas (fig. 21-5), adosadas a muros (fig. 21-6) o estructurales.\nEl término iluminación estructural se aplica a los dispositivos incorporados en la estructura de un edificio o que se instalan aprovechando elementos estructurales, como los espacios entre viguetas, como parte de luminarias. Este tipo de iluminación conlleva la ventaja de que el sistema se adapta estrechamente a las características arquitectónicas o de decoración interior. Algunos tipos de iluminación estructural son de uso generalizado en residencias y oficinas. Por ejemplo, es frecuente que las lámparas fluorescentes estén ocultas en cornisas, bovedillas, nichos, ménsulas u otros elementos de los muros. En lo que se refiere a la iluminación de tareas, los dispositivos suelen montarse en falsos plafones o en doseles. Y para fines de iluminación general suelen utilizarse tableros luminosos de gran longitud y baja brillantez, que se montan al ras o se empotran en falsos plafones.\nEn ciertos casos, los objetivos' de la iluminación "pueden satisfacerse total o parcialmente con dispositivos portátiles. A tal efecto, existen lámparas de piso y de mesa de tipos muy diversos.' Puesto que las fuentes luminosas en tales aparatos se montan usualmente a una altura relativamente baja respecto al piso, para evitar el deslumbramiento deben colocarse en sitios apropiados, y tener pantallas o reflectores.\n5.3.4 Número y ubicación de las luminarias\nCuando se conoce el tipo de lámpara y de dispositivo, así como el nivel requerido de iluminación, es posible calcular el número de luminarias requeridas para tal efecto y elegir su ubicación apropiada. Para tal fin se usa generalmente el método de los lúmenes, que permite calcular la iluminación promedio en un local. Los detalles relativos al método de los lúmenes para el cálculo de la iluminación se encuentran en libros especializados en iluminación\nLa distribución física de las luminarias depende de cuestiones arquitectónicas y decorativas, dimensiones del local, forma y tamaño de los dispositivos, altura y montaje de éstos, y efecto de la distribución física sobre la calidad de iluminación. Suelen utilizarse diferentes tipos de dispositivos en un local dado; por ejemplo, unos para iluminación general, otros para iluminación local complementaria, y algunos más para iluminación de acentuación o decorativa.\nA fin de diseñar un sistema de iluminación para condiciones específicas, en primer término es necesario que el diseñador conozca las actividades que se realizarán en cada local y los requisitos de iluminación correspondientes. Además, debe lograr la colaboración de arquitectos, diseñadores de interiores e ingenieros estructuristas, electricistas, y en sistemas de calefacción, ventilación y acondicionamiento de aire (CV AA), así como de los representantes del propietario, a fin de definir las condiciones necesarias para optimizar el edificio, considerado como sistema global. Por ejemplo, cuando resulte factible, deben seleccionarse reflectancias de techos, muros y pisos para cada espacio, a fin de lograr eficacia lumínica y comodidad visual.\nDespués de conocer las tareas que se realizarán en los locales, el diseñador establece, para cada uno, criterios de iluminación y requisitos de seguridad y comodidad visual, además de calcular las relaciones de luminancia y los factores de pérdida de iluminación. A fin de calcular los factores de pérdida de iluminación, el mantenimiento del sistema de iluminación debe planificarse junto con los representantes del propietario.) Con base en los criterios de iluminación y en los objetivos de ésta, el diseñador puede decidir la mejor forma de utilizar la luz natural y artificial, y seleccionar los tipos de lámparas y dispositivos, el montaje y distribución de las luminarias, y los controles del sistema de iluminación, como interruptores y atenuadores. La calidad, los efectos cromáticos y la cantidad de luz están interrelacionados, de modo que debe haber equilibrio entre ellos. Esto debe comprobarse en una evaluación del sistema, la cual debe incluir también comparación de las opciones y estudio de los costos de operación y de consumo de energía eléctrica. En dicho análisis deben compararse opciones no sólo en cuanto al sistema de iluminación, sino también a otros componentes del edificio que afecten al sistema o resulten afectados por él.\nEn el análisis de valores se examinan en forma crítica los niveles de iluminación. Es indispensable que la cantidad de luz sea suficiente para propósitos funcionales, pero el exceso de luz no siempre significa mejor iluminación, mayor productividad o mejor Índice de seguridad. Además, los niveles altos de iluminación son desaconsejables porque incrementan los costos de lámparas y dispositivos, de operación del sistema de iluminación y de la instalación eléctrica, y de instalación y operación de los sistemas de CV AA. Por consiguiente, debe proporcionarse iluminación en los niveles necesarios para las tareas visuales, con niveles más bajos, pero suficientes, en corredores y otras áreas de circulación, o en espacios de almacenamiento.\nEmpero, es recomendable que se tomen medidas que faciliten la reubicación o modificación del equipo de iluminación cuando se prevean cambios en el uso del espacio.\nLos diversos tipos de lámparas difieren en características importantes de diseño, como efectos cromáticos, vida útil, tamaño y eficacia. Debe seleccionarse el tipo más eficaz de lámpara para cada aplicación. Por consiguiente, ha de considerarse ante todo el uso de lámparas fluorescente s y de descarga de máxima intensidad, que resultan muy eficaces. Además, deben considerarse las lámparas de alto consumo del tipo que se elija, ya que la producción de lúmenes por watt aumenta a la par que la potencia en watts. Por añadidura, en la selección de lámparas ha de otorgarse mayor importancia a los costos de operación que al precio de compra inicial.\nEl costo de la energía consumida por una lámpara durante su vida útil suele equivaler a 30 o más veces el costo de la lámpara. Por consiguiente, el uso de lámparas más eficaces, aunque de precio más alto, puede implicar ahorros al reducir el consumo de energía. Debe considerarse también la selección de luminarias. Las eficaces producen más luz con menor consumo de energía eléctrica. No obstante, también es preciso tomar en consideración la facilidad de limpieza y de sustitución de lámparas, la prevención del deslumbramiento directo o reflejado, y la disipación del calor generado.\nEl control de la iluminación debe ser flexible. Es preciso instalar interruptores o atenuadores separados, en sitios convenientes, para áreas con diferentes tipos de actividades. Debe ser fácil apagar las lámparas en áreas que no se ocupen, y mantener un nivel mínimo de iluminación de emergencia con fines de seguridad.\nCuando resulte factible, se empleará iluminación natural complementada en la medida necesaria con iluminación artificial. La luz que entra por las ventanas puede reflejarse hasta llevada a partes distantes de los locales interiores por medio de persianas venecianas o de bloques de vidrio. El deslumbramiento y el calor de la luz solar pueden limitarse con persianas, parasoles, pantallas o vidrios de baja transmisión térmica.\nTambién deben tomarse medidas para reducir o interrumpir por completo la iluminación artificial complementaria cuando la iluminación natural sea suficiente.\nAsimismo, debe considerarse el uso de detectores de celdas fotoeléctricas con atenuadores para el control de la iluminación artificial. Estos dispositivos también son útiles para mantener niveles de iluminación preestablecidos cuando se utiliza sólo la iluminación eléctrica, con ahorros considerables en los costos de operación. Tales ahorros son posibles porque los niveles iniciales de iluminación son mucho más altos que los de diseño, lo que tiene el fin de compensar las pérdidas de iluminación con el paso del tiempo (art. 21.8)\nEl sistema de control de iluminación puede ajustarse para que reduzca inicialmente la potencia de entrada por debajo del nivel máximo de consumo de la lámpara, con lo que se reduce la salida lumínica inicial para mantener el nivel preestablecido. Conforme la salida se deteriora con el paso del tiempo, se ajusta el sistema de control de iluminación para incrementar la energía que entra a las lámparas, y con ello, el rendimiento lumínico. De esta manera, se evitan excesos en la iluminación y en el consumo de energía eléctrica, y se mantienen los niveles de iluminación estipulados en los intervalos entre las sustituciones de lámparas.\nUna opción respecto al uso de atenuadores para el control de la iluminación es el apagado o encendido de los dispositivos, uno por uno o en grupo, mediante programas computadorizados, instrucciones emitidas por los operadores del edificio, relojes controladores o detectores fotoeléctricos.\nA menudo resulta indispensable el uso de la iluminación natural y de otras medidas para ahorrar energía, no sólo para satisfacer el presupuesto de construcción, sino también el de consumo de energía, o para cumplir las limitaciones que establezcan al respecto los reglamentos y organismos oficiales.


AGUNSA : Concesiones y Logística Lideran Planes de Desarrollo - AGUNSA - Agenciamiento, Infraestructura y Logística\nHome » Noticias » AGUNSA : Concesiones y Logística Lideran Planes de Desarrollo\nAGUNSA : Concesiones y Logística Lideran Planes de Desarrollo\nEmpresa logró reemplazar volúmenes de carga que perdió tras venta de CCNI a Hamburg Süd.\nHace más de un año la Compañía Chilena de Navegación Interoceánica (CCNI) concretó la venta de su negocio de contenedores a la alemana Hamburg Süd. Ello implicó, entre otros puntos, que Agencias Universales (Agunsa) perdiera uno de sus clientes más importantes.\nEsto hizo que la empresa intensificara la búsqueda de nuevos negocios, aunque ese proceso ya había partido mucho antes recordando que solo el tercio de las operaciones de la empresa corresponden al área de agenciamiento.\n“Como Agunsa y no solamente a raíz del término de los servicios de contenedores CCNI, sino que hace muchos años que esta empresa venía ampliando su cobertura de servicios, tanto en Chile como en otros países y yo diría que también se ha intensificado mucho la obtención de nuevas representaciones”, comentó el gerente general de la empresa, Luis Mancilla, tras la junta ordinaria de accionistas de la entidad.\nEntre los nuevos proyectos destacó un proyecto de concesión en el aeropuerto de Santiago a 20 años con oficinas y bodegas para el servicio de Courier y la carga en general. “Vamos a participar como operadores y también tenemos participación en un centro de logística de carga peligrosa, ya que hay una nueva normativa que exige a todas las empresas unos estándares de seguridad bastante más altos que los que habían antes”, agregó el ejecutivo, añadiendo que será uno de los centros logísticos más importantes que habrá en Santiago.\n“Estamos también en otros proyectos de servicios en general a toda la industria automotriz siempre dentro del ámbito de la logística y de agregar valor”, mencionó.\nEn cuanto al área de agenciamiento y a pesar que se logró suplir el espacio dejado por la CCNI, el gerente manifestó que todavía esta área de negocios no ha tenido los resultados esperados, en especial por la crisis que atraviesa el sector naviero.\n“Creo que si nosotros nos ponemos a contar el número de contenedores podríamos decir que a lo mejor ya lo tenemos completamente reemplazado. El tema está en que, obviamente, la situación del mercado del negocio naviero es difícil con fletes históricamente bajísimos”, precisó Mancilla, añadiendo que se trata de una de las crisis más prolongadas del rubro.\n“Por mucho que hayamos obtenido buenas representaciones y estemos bastante bien preparados y con volúmenes que representan cifras similares a las de CCNI, obviamente las remuneraciones son bastante bajas pero eso es por una crisis de la industria. En otras palabras, aunque hubiésemos tenido CCNI la situación no hubiese sido muy diferente”, enfatizó.\nEn cuanto a las repercusiones que pueden producirse a partir de la puesta en marcha de la ampliación del Canal de Panamá, el personero explicó que “en lo que a esta parte del mundo se refiere no considero que cambie mucho porque los tráficos que va a ocupar el Canal deberían ser los mismos, pero en los que cubren el hemisferio norte allí seguramente va a tener bastantes”.\n“Volver a un equilibrio razonable”\nEl gerente general de Agunsa advierte que dado los movimientos que se están produciendo en el sector naviero es factible pensar que en un tiempo prudente los resultados de la industria comiencen a mejorar. “En el mercado se está produciendo todo un reacomodo de los servicios, se están produciendo fusiones, adquisiciones; por lo tanto, creo que en el mediano plazo o más pronto que tarde esto debería volver a un equilibrio razonable”.\nFuente: El Mercurio de Valparaíso 30 de abril de 2016


SE REALIZÓ UN DESAYUNO DE TRABAJO EN EL CENTRO DE MEDIACIÓN DE SAN LUIS – Periodico Judicial\nSe llevó a cabo con profesionales de la Cámara Gesell, a los fines de optimizar el servicio de justicia a las personas que concurren a dichas dependencias.\nEl pasado 21 de febrero, la Lic. Susana Domínguez -a cargo del Centro de Mediación Judicial y Extrajudicial de San Luis- organizó un desayuno de trabajo con las profesionales de Cámara Gesell, Licenciadas Marisa Samper y Silvina Grimberg. También participó del encuentro, la Dra. Mónica Corvalán, Coordinadora General de los Centros y Salas de Mediación de la provincia.\nLa reunión se llevó a cabo con el objetivo de optimizar el servicio de justicia a las personas que concurren y esperan ser atendidas, ya que ambas dependencias comparten un espacio común.\nAl respecto, la Lic. Domínguez manifestó que “la reunión fue muy provechosa ya que surgieron propuestas que se serán elevadas al Superior Tribunal para lograr una organización interna que permita el buen funcionamiento de ambas dependencias”.\nPREPARATIVOS PARA EL CONGRESO NACIONAL DE ACOMPAÑANTES TERAPÉUTICOS


Rincón Comunitario: Abogada de inmigración hablará sobre visas para víctimas de crímenes - Viva Colorado\nUpdated: 10/12/2011 10:52:25 AM MDT\nEn esta imagen de diciembre de 2010 aparece una mujere camerunesa que busca el asilo junto a las abogadas Laura Wytsma y Judy London en Los Angeles, California. (AP)\nAbogada de inmigración hablará sobre visas para víctimas de crímenes\nLa Fundación Cámara de Comercio Cristiana Hispana (HCCCF, en inglés) presentará el jueves 13 de octubre una nueva sesión de su serie Jornadas de Excelencia en Responsabilidad Empresarial con el tema Leyes inmigratorias y las Visas U. La oradora será la abogada Beatriz Lynch, de la firma legal Lynch del Fierro Immigration, en Denver.\nEl propósito de las Visas U es proveerles a las víctimas de ciertos crímenes un estatus legal y elegibilidad de trabajo en Estados Unidos por hasta cuatro años. Solamente se emiten 10.000 de estas visas durante cada año fiscal. Las Visas U son para no inmigrantes, aunque ciertos miembros de la familia pueden ser incluidos en la petición.\nEl evento es completamente gratis y abierto a todos los interesados. La reunión será el jueves 13 de octubre de 8 a.m. a 9:30 a.m. en el Derby Resource Center, 7270 Monaco St, Commerce City, CO, 80222. (Mónaco al norte de la Avenida 72, junto al supermercado HiLo). El desayuno está incluido.\nAunque no hay un costo predeterminado, se aceptan donaciones para obras de caridad de la HCCCF. Todas las donaciones son deducibles de impuestos. Para reservas o preguntas, enviar un mensaje a fmiraval@newsandservices.com o llamar al 720-936-1769.\nColegio Técnico Emily Griffith invita a sesiones informativas\nEl Colegio Técnico Emily Griffith realizará una sesión informativa el próximo jueves 20 de octubre en tres horarios (9 a.m., 12 p.m. y 6 p.m.) para proveer detalles de sus programas relacionados con la medicina y la industria de la salud.\nLas sesiones se enfocarán en estudiantes interesados en carreras como edición de historias clínicas, códigos y cuentas de pacientes médicos, y asistente administrativo médico.\nSegún estadísticas del Departamento de Trabajo de Estados Unidos, la demanda por trabajadores en esas carreras podría incrementarse en hasta un 27 por ciento hasta el 2018, dependiendo de la especialidad.\nPara reservar la participación en las sesiones, enviar un mensaje a Jean Butler al jean_butler@dpsk12.org. Para más información sobre el Colegio Técnico Emily Griffith y sus más de 40 programas de certificación, visitar www.EmilyGriffith.edu.\nSanta Fe Drive DC convoca a su reunión anual de desarrollo económico\nLa organización Santa Fe Drive Redevelopment Corporation (SFDRC), dedicada a promover el desarrollo empresarial en la calle del mismo nombre al sur del centro de Denver, invita a participar de su reunión anual en la que se explicarán nuevas iniciativas económicas así como las actividades y proyectos de SFDRC para el futuro.\nEl evento será el viernes 21 de octubre del 2011, de 9:00 a 11:00 am, en 721 Santa Fe Drive / El Centro Su Teatro en el Denver Civic Theatre. El costo es de $10 y el orador central será Paul Washington. Para reservas, llamar a Valeria Hernández al 303-534-8342 x 110 o enviar un mensaje a vhernandez@newsed.org.\nGobernador de Colorado impulsa nueva iniciativa de salud bucal\nEl gobernador de Colorado, John Hickenlooper, presidirá el 7 de octubre por la mañana la ceremonia de lanzamiento de un nuevo fondo de Delta Dental que proveerá los recursos necesarios para ofrecer cuidados dentales gratuitos a familias carenciadas en este estado.\nEl evento tendrá lugar a las 9 a.m. en Points Family Resource Center, 2501 East 48th Ave., en Denver.\nDelta Dental indicó que el nuevo fondo será de $3 millones y que ese dinero se empleará para respaldar los programas del Departamento de Salud y Medio Ambiente de Colorado para mejorar la salud bucal de individuos y familias en todo el estado.


Diferencia entre revisiones de «Macizo de la Maladeta» - Wikipedia, la enciclopedia libre\nDiferencia entre revisiones de «Macizo de la Maladeta»\nMacizo de la Maladeta (editar)\nRevisión del 22:19 11 jul 2020\nRevisión del 22:14 17 abr 2020 (editar)\nÚltima revisión del 22:19 11 jul 2020 (editar) (deshacer)\nEl '''macizo de La Maladeta''' es el [[Macizo|macizo montañoso]] que alcanza mayor altura en los [[Pirineos]]. Está situado en la parte central de la cordillera (en [[Aragón]], provincia de [[Huesca]]), ligeramente al sur de la divisoria de aguas. Al norte se halla la cabecera del [[valle de Benasque]], y al sur desciende el valle de [[Pico Vallibierna|Vallibierna]].\nSu orientación es de NO-SE, estando su cota más septentrional en la [[Tuca Blanca de Paderna]] (2847 msnm), y la más meridional en el [[Pico de Russell]] (3207 msnm). El [[Pico de Aragüells]] (3044 msnm) es su tresmil más occidental, mientras que la última estribación oriental que supera los 3000 msnm corresponde a la Tuca de [[Mulleres]].\nLa cima más alta es el [[pico Aneto]] (3403,5 [[msnm]]). Otras cumbres importantes son el [[pico Alba]] (3118 msnm), [[Pico Maladeta|La Maladeta]] (3308 msnm), el [[pico Maldito]] (3356 msnm), la [[Punta de Astorg]] (3355 metros), el [[pico del Medio]] (3346 msm), el [[Pico Coronas|pico de Coronas]] (3293 msm), el [[pico Tempestades]] (3290 msnm), el [[pico Russell]] (3185 msnm) y el [[pico Margalida]] (3241 msnm).\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/wiki/Especial:MobileDiff/127657443»


EEUU mantiene restricciones para viajes internacionales por a variante Delta del coronavirus\nEl Gobierno de Estados Unidos anunció hoy que mantendrá las restricciones vigentes para los viajes internacionales debido a la propagación de la variante Delta del coronavirus, a pesar de los pedidos de reciprocidad de la Unión Europea (UE) y mientras las autoridades proyectan que la tendencia del aumento de contagios en el país continuará.\n"Vamos a mantener las restricciones existentes", afirmó la vocera de la Casa Blanca, JenPsaki, citada por la agencia de noticias AFP.\n"La variante Delta, más contagiosa, se está extendiendo tanto aquí como en el extranjero", declaró la funcionaria.\nEn la misma línea, advirtió que es probable que la tendencia de aumento de contagios continúe "en las próximas semanas", y reiteró que afecta principalmente a personas no vacunadas.\nEn ese contexto, 57 grupos que representan a millones de médicos, enfermeras, farmacéuticos y otros profesionales de la salud pidieron hoy la vacunación obligatoria para los trabajadores de la salud.\n"La salud y la seguridad de los trabajadores, las familias, los residentes y la nación de Estados Unidos dependen de ello", afirmaron en la declaración.\nTras la apertura, los líderes de la UE exhortaron a Estados Unidos a mostrar reciprocidad y el 15 de julio el presidente JoeBiden contestó que tendría una respuesta sobre el tema "en los próximos días", después de los pedidos de la canciller alemana, AngelaMerkel.\nLa semana pasada, De Blasio había advertido que miles de empleados de los hospitales públicos de Nueva York tendrían que vacunarse contra el coronavirus o someterse a pruebas semanales, pero hoy amplió el requisito e instó a los empleadores privados a adoptar reglas similares.\n“Mi mensaje para el sector privado es: vaya tan lejos como pueda ahora; recomiendo encarecidamente un mandato de vacunación siempre que sea posible, o lo más cerca posible", recomendó.\nNo obstante, los empleados de la ciudad no vacunados deberán usar tapabocas dentro de los espacios laborales en todo momento, y en caso de negarse a cumplirlo, "no podrán estar en el trabajo y, de hecho, no se les pagará", anticipó la comisionada de Relaciones Laborales de la ciudad, ReneeCampion.\nEstados Unidos acumulaba hoy más de 34,4 millones de casos de coronavirus y más de 610.900 fallecidos a causa de la enfermedad desde el inicio de la pandemia.


Búsqueda de Ediciones Zero - Librería Del Gam.\nBúsqueda de Editorial : EDICIONES ZERO\nJaponistas libro, sociedad y costumbres del Japón es el primero de una serie de compilaciones de artículos en torno al país del sol naciente, escritas por los integrantesque conformanla entidad multiplataforma, Japonistas Chile. Esteprimer compilado reúne fiestas, ritos, tradiciones e historias que componen la sociedad japonesa y sus costumbres, con el fin de entregar conocimie...\n$ 10.500$ 8.925\nLa década de los 90, cuando el internet y la globalización permitieron el acercamiento de la cultura y la producción japonesa a nuestras tierras. Pocos imaginarían, en aquel entonces, que estaba por construirse uno de los nichos más importantes a nivel mundial para las próximas generaciones. La pasión que desató la animación japonesa se convirtió en el territorio que vino a sos...\n$ 11.000$ 9.350\nINTRODUCCION A LA HISTORIA DEL JAPON\nLa palabra "Bushido", que significa "el camino del samurái", es el concepto japonés bajo el cual los guerreros clásicos del país del sol naciente actuaron, con el fin de mantener el orden y la hegemonía en una nación que luchó durante mucho tiempo por mantener la armonía y la unidad. Tras siglos de cambios, apertura y adaptación, las prácticas de esta noción parecen extintas, p...\n$ 10.000$ 8.500\nLas aventuras de Gokú por hacerse más fuerte y encontrar las esferas del dragón, han capturado a una generación entera y continúan haciéndose de más seguidores. ¿A qué se debe su éxito? ¿Qué la ha llevado a convertirse en una de las series de animé más icónicas del mundo? ¿Cómo fue que este producto típicamente japonés llegó a nuestro país?Descúbrelo en este libro.¡Shenlong te ...


Mujeresrd.com: ¡Ojo con los entrenamientos en niños y adolescentes!\n¡Ojo con los entrenamientos en niños y adolescentes!\nCuando hablamos de volumen e intensidad para entrenamiento en menores de edad, hay que decir que cuanto mayor sea el volumen, menor será la intensidad y viceversa. Se debe jugar con ambas variables para maximizar la adaptación fisiológica y el riesgo de lesiones.\nExponer a un niño o adolescente a una intensidad excesiva (carga extrema) puede conducir a una lesión aguda, mientras que un volumen excesivo puede inducir al sobreentrenamiento.\nProgresión del volumen e intensidad en el entrenamiento para niños y adolescentes\nSuele comenzarse una rutina de entrenamiento de bajo volumen de repeticiones (1-2 series) y una baja o moderada intensidad.\nCuando ya se ha aprendido la técnica correctamente, se debe progresar pasando de 2 a 4 series de 6 a 12 repeticiones.\nA medida que se ganan años de experiencia en el entrenamiento y aumenta la capacidad atlética, se pueden introducir fases periódicas de rangos de repetición más bajas de 6 y cargas algo más altas con la condición de mantener la técnica.\nDependiendo del ambiente de aprendizaje, los profesionales calificados deberán controlar bien todos estos parámetros del entrenamiento en los niños y jóvenes.\nIntervalos de descanso y frecuencia del entrenamiento en niños y adolescentes.\nLas investigaciones indican que los niños tienen la capacidad de recuperarse más deprisa y son menos propensos a sufrir daño muscular después de estos entrenamientos, debido a la mayor flexibilidad de su tejido muscular. Por ello, un minuto sería suficiente o si las cargas son más altas, de 2 a 3 minutos.\nEn cuanto a la frecuencia del entrenamiento, las investigaciones dicen que de 2 a 3 sesiones por semana en días no consecutivos sería lo más adecuado. Ya que, al estar en época de crecimiento y desarrollo, el descanso es importantísimo. Puede haber mayor frecuencia a medida que el niño pase de la adolescencia a la edad adulta.\nComo siempre, realizar una rutina de entrenamiento individualizada y acorde con el nivel del niño o adolescente en particular, producirá grandes beneficios a nivel motor, neuromuscular y psicológicos. Sin embargo, realizar una mala planificación, puede conllevar problemas en el desarrollo del niño.\nMitos y creencias sobre el entrenamiento de fuerza con niños (Brown, 2007)\nï “El entrenamiento de fuerza frena el crecimiento del niño”: un entrenamiento adecuadamente diseñado no genera mucha tensión en los cartílagos de crecimiento de los niños, de hecho, el estímulo de la contracción muscular es fundamental para el correcto desarrollo de los huesos.\nï “Los niños no pueden mejorar la fuerza por falta de testosterona”: cuando comparamos las ganancias de fuerza en valores relativos a la masa muscular, las ganancias de fuerza en niños son similares a las de los adultos. Además sabemos que las ganancias de fuerza no son causadas exclusivamente por el estímulo anabolizante de la testosterona.\nï “El entrenamiento de fuerza no es seguro para los niños”: los riesgos asociados al entrenamiento de fuerza en niños no son distintos a los de cualquier tipo de actividad física a esa edad. La clave es proporcionar una supervisión y unos ejercicios adecuados.\nï “El entrenamiento de fuerza hace a los niños menos flexibles”: realizar ejercicios de fuerza usando todo el recorrido articular no produce pérdidas de flexibilidad, de hecho, el entrenamiento de fuerza combinado con ejercicios de estiramiento mejora la flexibilidad.\nï Actividad física en esta etapa\nï RESISTENCIA: Al crecer corazón y pulmones, aumenta la capacidad de resistencia ya que aumenta el gasto cardiaco y el volumen inspiratorio. Se recomienda actividad física diaria con intervención de grandes grupos musculares.\nï FUERZA: La fuerza es bastante entrenable, produciéndose un mayor desarrollo en la etapa postpuberal, alrededor de los 14 años.\nï FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÓN: Estas cualidades son bien desarrolladas en el niño y en el adolescente. La flexibilidad empieza a disminuir a partir de la adolescencia si no se entrena.\nï EFECTOS DEL EJERCICIO:\n1. Sobre el hueso: El ejercicio permite obtener un mayor pico de masa ósea.\n2. Sobre la adiposidad: Favorece la distribución de la grasa, disminuyendo esta, luchando contra el sobrepeso y la obesidad. Además, intensidades superiores al 70% favorecen el aumento de las HDL.\n3. La presión arterial adquiere valores semejantes al adulto y los efectos del ejercicio son los mismos. En jóvenes hipertensos la actividad física contribuye a normalizar los valores de PA.\nBeneficios del entrenamiento de fuerza en niños:\nï Mejoras de la fuerza y potencia muscular.\nï Mejoras en la resistencia muscular local.\nï Aumentos de la densidad mineral ósea.\nï Mejoras en el perfil lipídico.\nï Mejoras en la composición corporal\nï Mejoras en las habilidades motrices\nï Mejoras en las habilidades deportivas\nï Aumento de la resistencia a las lesiones relacionadas con la práctica deportiva.\nï Mejoras en la imagen de sí mismo y el autoconcepto.\nï Una actitud más positiva hacia los hábitos de vida saludables.\nNo hay que olvidar que además de los beneficios citados, el principal objetivo es el desarrollo integral del niño y que se divierta.\nRespecto al tipo de entrenamiento más adecuado, siempre ha de ser progresivo y adecuado a las necesidades de cada niño/adolescente, pero métodos como los siguientes parecen los más indicados.\nï Autocargas (ejercicios calisténicos)\nï Aparatos de cardiovascular\nï Trabajo con gomas elásticas, balones medicinales y máquinas adaptadas a su edad\nï Entrenamiento de flexibilidad,\nï El trabajo con peso libre, al igual que cualquiera de los demás requerirá de un periodo de aprendizaje de la técnica amplio.\nGUNTER GIL PELLETIER\nEntrenador personal AFAA y presidente de la Asociación Dominicana de Entrenadores Personales Certificados – ADEPC.\nFuente: Gunter Gil Pelletier


México se consolida como principal destino emprendedor – YoSocio\nCon una ceremonia que por primera vez tuvo lugar en el Estadio Azteca, la 15a edición de la Gala Endeavor logró reunir a más de 1,000 emprendedores y stakeholders alineados con el crecimiento de México como capital del emprendimiento. En los últimos años y con el hito de seis unicornios registrados en el país, México ha logrado consagrarse como un verdadero hub de emprendimiento que contribuye al desarrollo de diversas industrias generando un impacto positivo de la región LATAM a nivel mundial.\nEstamos muy orgullosos de que, después de 20 años de trabajo ininterrumpido de Endeavor en México, hoy podamos cosechar lo que hemos construido y ver reflejados los frutos de este trabajo de manera concreta.\nVincent Speranza, Director General de Endeavor México.\n“Nuestra misión es promover el gen transformador y propiciar las condiciones necesarias para que emprendedores de todo el mundo encuentren en nuestro país un lugar donde hacer realidad sus sueños”, completó.\n254 emprendedores Endeavor\nDurante estas dos décadas, entre 2002 y 2021, Endeavor ha seleccionado a 254 Emprendedores Endeavor en México, cifra que representa a 168 empresas. Pese a la crisis de 2020, estas empresas lograron generar ventas por 32,712 millones de pesos mexicanos, y más de 26,792 empleos directos. Con el impulso y la recuperación de los emprendedores, se proyecta que las ventas de 2021 alcancen los 40,000 millones de pesos mexicanos (2 billones de dólares) y sumen más de 32,656 empleos directos y miles de indirectos adicionales.\nEl 2020 ha sido un año histórico para México, al registrar el nacimiento del primer unicornio mexicano: Kavak. Pero además, en menos de un año ese hito se vio potenciado con la aparición de nuevos unicornios en el país, que llegan hoy a un total de seis, de los cuales tres son Emprendedores Endeavor (Kavak, Clip, Bitso) y uno de ellos candidato en el proceso de selección (Clara). En conjunto, el valor de estos unicornios supera los 16 billones de dólares y entre ellos han logrado levantar más del 50% del capital en los últimos 10 años (3.3 billones), siendo Kavak la empresa privada de mayor valor de LATAM.\nEste año, en México se alcanzó la cifra histórica de 3.4 billones de dólares de capital levantado por los emprendedores, que equivale a todo el capital levantado de 2010 a 2020 y que representa una velocidad de crecimiento récord de 10 meses por 10 años. Los sectores más beneficiados en ese crecimiento han sido Fintech e eCommerce.\nFoto: Fundadores Bitso. Cortesía Endeavor.\nLa importancia de los migrantes en el mundo del emprendimiento\nEndeavor resalta y celebra la importancia de los migrantes en el mundo del emprendimiento. Dentro de los ecosistemas más desarrollados de emprendimiento tales como Silicon Valley y Nueva York, los migrantes conforman el 60% y el 40% de la fuerza laboral, respectivamente. En la Ciudad de México, mientras tanto, los extranjeros representan el 31% de todas las empresas en el sector de tecnología que han levantado capital a través de fondos institucionales.\nLos emprendedores extranjeros impactan positivamente el mercado laboral en Ciudad de México y el resto del país por medio de la generación de riqueza a través de empleos de calidad y de la atracción de capital e ingresos a México. De acuerdo con datos de Endeavor Intelligence, estas empresas contribuyen en casi 10,000 empleos directos y han atraído casi 2,000 millones de dólares de capital provenientes principalmente del extranjero.\nMéxico se ha convertido en el destino número uno a nivel regional para expandir las operaciones, seguido de forma lejana por Colombia y Brasil, siendo el país que captura a la mayor parte de los emprendedores, como una puerta para Estados Unidos y LATAM. La Gala Endeavor celebra este hito mexicano con verdadero orgullo.\nTodos los galardonados en la Gala Endeavor 2021: orgullo mexicano\nAdemás de los galardones ‘’Labor de Consejero’’, ‘’Orgullo Mexicano’’ y ‘’Emprendedor del Año’’, recibieron este año el reconocimiento ‘’Welcome to Mexico’’ reconocimiento para aquellos emprendedores que decidieron expandir sus operaciones llegando a nuestro país para contribuir en el crecimiento económico a través de la generación de riqueza y cambio social: Amr Shady (Tribal); Sergio Furio (Creditas); Francisco Sandoval (YOM); Victor Knewitz y Cassio Bobsin (Zenvia); Serhat Soyuerel l (Insider); Diego Olcese (Crehana); Sergio Casaretto y Aldo Casaretto (Crepier); Martin Schrimpff (Kocomo), y Federico Malek (Wonder Brands).\nPor su parte, el reconocimiento Generación de Emprendedores, quiénes representan aquellos que pasaron por el riguroso proceso de selección de Endeavor a nivel internacional para formar parte de esta red de emprendedores de alto impacto, fue para: Courtney McColgan (Runa – 2019); Guillermo Elizondo y Gerardo Sáenz (Territorium – 2019); Bruno Ramos (Swap – 2019); Billy Rovzar y Fernando Rovzar (Lemon Studios – 2020); Javier Mata (Yalo – 2020); Ricardo Weder, Ricardo Martínez y Alejandro Sisniega (Jüsto – 2020); Alexis Patjane (99 minutos – 2020); Ángel Sahagún (albo – 2021), y Deepak Chugani y Sam Blackman (Nuvocargo – 2021).\nFoto: Sergio Rosengaus, cofundador de KIO Networks. Cortesía Endeavor.\nLa celebración de la Gala Endeavor en el Estadio Azteca, representa la celebración de las emprendedoras y emprendedores por el crecimiento económico, social y cultural de México, pilares fundamentales de la misión de Endeavor en nuestro país.


Descargar 1024x768 Abbie Ámbar 5 chicas y un mecha: Sucker Punch fondo de pantalla\nAbbie Ámbar 5 chicas y un mecha: Sucker Punch fondo de pantalla\nEsta es la previsualización de la imagen 1024x768. Se puede guardar en su dispositivo. - godfjottg\nPuede descargar Abbie Ámbar 5 chicas y un mecha: Sucker Punch HD fondo Cine categoria gratis. Este fondo de pantalla está disponible en los formatos Puedes ver a continuación para pc, mac, tableta o móvil (Android, Windows, Iphone). Su resolución se resalta en verde. Si usted no encuentra la resolución exacto que está buscando, seleccione 'Tamano original' o una resolución más alta que puede encajar perfectamente en el escritorio. Haga clic en cualquier enlace de resolución para ver la vista previa y luego se puede guardar o descargar el fondo.


Se recupera Flor Silvestre de cirugía dolorosa: hija. Con Matilde Obregón – Radio Fórmula\nHome/Entretenimiento/Se recupera Flor Silvestre de cirugía dolorosa: hija. Con Matilde Obregón\nSe recupera Flor Silvestre de cirugía dolorosa: hija. Con Matilde Obregón\nDe acuerdo con su hija Marcela Rubiales, su madre fue intervenida quirúrgicamente el 28 de febrero en un hospital de la Ciudad de México y a pesar de ser una persona mayor, los médicos mostraron su satisfacción por la resistencia de la cantante. Le fue retirado el 30 por ciento del pulmón derecho; se recupera satisfactoriamente.\nLuego de que Flor Silvestre, viuda del cantante mexicano Antonio Aguilar, fuera diagnosticada con cáncer pulmonar, fue intervenida quirúrgicamente y le retiraron el 30 por ciento del pulmón derecho, pero ya se recupera de manera satisfactoria, aunque continúa usando oxígeno.\nDe acuerdo con su hija Marcela Rubiales, en entrevista con Matilde Obregón, su madre fue intervenida quirúrgicamente el 28 de febrero en un hospital de la Ciudad de México y a pesar de ser una persona mayor, los médicos mostraron su satisfacción por la resistencia de la cantante.\nDijo que a raíz de algunos malestares respiratorios, su madre acudió al médico y se realizó diversos estudios en los que los médicos encontraron un tumor de aproximadamente dos centímetros, pero que resultó maligno. Por lo que de inmediato se decidió realizar la extirpación.\nComentó que su madre resistió una operación muy dolorosa en la que le extrajeron una costilla y, una más se rompió y le extirparon el 30 por ciento del pulmón derecho.\n“Fue una cirugía, como se dice vulgarmente de caballo, desde el centro del pecho a la mitad de la espalda, pero ya se recupera y está muy bien”.\nRubiales dijo que todo fue muy difícil, pero que tras la cirugía no será necesario que la cantante y viuda de Antonio Aguilar enfrente una terapia de quimioterapia.\nHace poco más de dos años, Flor Silvestre tuvo neumonía, pero poco después sintió que le silbaba el pecho y tenía una tos que no había tenido antes. Fue al médico le mandó a hacer una resonancia.\nActualmente está con oxígeno porque le quitaron casi la mitad del pulmón. “Es una persona grande, pero muy fuerte y en tanto el pulmón tiene que ejercitarse a base de ejercicios, ella camina todos los días y hace sus ejercicios de respiración, por eso usa el oxígeno hasta que el pulmón vuelva a funcionar, en dos meses, aproximadamente”.\nDijo que todos sus tres hermanos han estado al pendiente de ella, “todos tenemos mamitis”.


Una tarde, vi una señora de avanzada edad acompañada por su nieta. Solia verlas a menudo, la nieta cogia un libro de la biblioteca que en planta teniamos y se lo leía a su abuela. Ésta escuchaba con atención, con las manos en su regazo, inerte. Era un momento especial para ellas. No pude evitar sonreír ante la escena. Aquella tarde un señor me preguntó si a las cinco de la tarde programaban la esperada pelicula que estaban esperando todos. Teníamos un cine en la planta baja y a los ancianos solian gustarle acudir. Yo le confirmé que efectivamente la pelicula empezaria a la hora acordada.\n-¿Ha visto usted la pelicula?- Me preguntó el señor.\n-No.- contesté avergonzada por no ver una de las grandes peliculas de los tiempos y esta era: Cabaret.\nEl hombre se llevó las manos a la boca, sorprendido ante mi respuesta. Pero no fue el único. La anciana se acercó a mi como si estuviese viendo por primera vez algo increïble. Avancé un poco atrás, porque sentía que ambos iban a devorarme. La nieta irrumpió en una carcajada.\n-Prometo verla.- dije a modo de disculpa.\nQuizá era una torpeza mia el no haberla visto. Obviamente la pelicula era según las críticas una joya. Un peliculón, una obra maestra. En fin, todos los calificativos que te hacen querer adorarla y verla pase lo que pase. La anciana me miró con sus grandes ojos azules y me instó a que la viese. Se lo prometí. Cuando se acercó al ascensor con la ayuda de su nieta, y cuando las puertas se hubieron cerrado, el anciano me susurró en voz muy baja y mirando a ambas partes asegurándose que nadie estaba alli para ser testigo de lo que iba a decirme lo siguiente:\n-Esa mujer es otra joya de este mundo. Fue una de las bailarinas de Cabaret.\nNo sé cuanto tiempo me quedé allí analizando lo que él acababa de decirme. No pude creerlo. Pensé que al pobre lo habian engañado o que sé yo, quizá se lo estaba inventando.\n- Sé que no me crees. Pero mira la pelicula y verás como tengo razón.- Su empeño no tenía limites.\nLe pregunté cómo lo sabía. Él dijo que desde el primer día que la vio supo que era ella. Era inconfundible. Nadie se dio cuenta. Ni siquiera ella dijo nada. ¿Por qué iba a hacerlo? Pero él se fijó. Él fue el afortunado. Mantuvo su secreto. Cuando él marchó, fui directa al ordenador y busqué la pelicula. Año 1972. Antigua pero al parecer hermosa y atrapante. Estuve deseando llegar a casa para enfrascarme en la historia y buscar en ella a la señora de ojos azules que adoraba los libros. Cual fue mi sorpresa al descubrir que ciertamente había una bailarina en la pelicula cuyo rostro había estado delante del mío.\nEscrito por Sara Martínez en 10:07


Phubbing ¿Adicción del futuro? | Web Bizarro\nPhubbing ¿Adicción del futuro? 13.JAN.15\nEsta es la era que a nosotros que poblamos este planeta nos ha tocado vivir, algo que muchos llaman "La era digital" o "La era del acceso a la comunicación mundial". Gracias a ello, las personas van adoptando nuevas tendencias de comportamiento cuando se trada de relaciones interpersonales.\nEs muy común encontrar hoy en día a una persona (cual sea su edad) andando por la calle mirando fijamente el celular, alguien tomando una foto con su Smartphone, o una pareja mirando algún dispositivo móvil sin expresar ninguna sola palabra.\nA este comportamiento se le puesto de nombre "Phubbing" y muchos lo presentan como la adicción del futuro. Muchas compañias en el mundo han realizado campañas e iniciativas para detener esta "mala conducta" que se presenta con mayor frecuencia conforme va pasando el tiempo. Aquí te dejo un video el cual te explica la situación actual a nivel internacional:


Portal institucional - IFSP - Los docentes pueden participar en investigaciones sobre prácticas pedagógicas\nPágina Inicial > Últimos servidores de noticias > Los profesores pueden participar en investigaciones sobre prácticas pedagógicas\nLos profesores pueden participar en investigaciones sobre prácticas pedagógicas\nPublicado: lunes, 29 de marzo de 2021, 01:03 a.m.\t|\tÚltima actualización el lunes 29 de marzo de 2021 12h11\nLa encuesta subvencionará la acción educativa para reeducar las relaciones étnico-raciales y de género.\nDel 29 al 16 de abril, los docentes podrán responder el cuestionario que tiene como objetivo hacer un diagnóstico de las prácticas pedagógicas de los docentes que laboran en educación básica en el IFSP.\nEl cuestionario es parte del Proyecto AFROIF - currículum, pensamiento decolonial y formación docente, propuesta contemplada en el Aviso Público “Equidad Racial en la Educación Básica”, del Centro de Estudios de Relaciones y Desigualdades Laborales (Ceert), que entre otros acciones prevé la investigación con los maestros de los 36 campus del IFSP.\n“La colaboración de los docentes es fundamental para hacer posible conocer las dificultades, experiencias relevantes y potencialidades que tienen dichos profesionales para impulsar una acción educativa orientada a la reeducación de las relaciones étnico-raciales y de género y desarrollar una propuesta pedagógica con perspectiva de la historia y la cultura africana, afrobrasileña e indígena. Esperamos contar con la participación de todos los docentes, tanto de la base común, formación general, propedéutica, como de las áreas de educación profesional, técnica, bachillerato y superior ”, analiza Valquiria Tenório, integrante del Centro Afro. -Estudios Brasileños e Indígenas (NEABI / IFSP) y el Comité Directivo de Investigación.\nLos profesores podrán responder el cuestionario aqui.\nElaborado por un grupo de investigadores del Centro de Estudios Afrobrasileños e Indígenas (NEABI) del IFSP y colaboradores, el Proyecto AFROIF se encuentra entre las 15 propuestas de investigación aplicada seleccionadas de un total de 605 presentadas a la Equidad Racial en Educación Básica. Edital. De todo Brasil. Los proyectos fueron aprobados por el Centro de Estudios de Relaciones y Desigualdades Laborales (CEERT), una iniciativa del Itaú Social en alianza con el Instituto Unibanco, la Fundación Tide Setubal y Unicef. “Contaremos con recursos del orden de R $ 150 mil para investigación aplicada, cuyo resultado hará factibles acciones concretas de formación teórica y práctica, con miras a la inserción efectiva de la historia y la cultura africana, afrobrasileña e indígena en nuestro país. currículo y práctica pedagógica ”, explica Caroline Jango, pedagoga y coordinadora de proyectos.\nEl anuncio contempla que el proyecto se lleve a cabo antes del 1 de abril de 2022. Para ello, se está desarrollando en tres etapas. La primera etapa es la aplicación del cuestionario en el campus, que estará dirigido a los 2.611 docentes en activo permanente de todas las unidades del Instituto. A partir de los resultados y demandas señaladas, se construirá un curso de formación que ofrecerá procesos de formación innovadores a los docentes, algo diferente, a partir del diagnóstico obtenido. “El objetivo es abrir espacios permanentes de escucha, intercambio de experiencias y saberes descoloniales, con la creación de centros de producción de materiales didácticos y de referencia que apoyen la acción educativa en las distintas áreas del conocimiento con perspectiva de africanidades. Para ello es fundamental la participación de los docentes en la contestación de los cuestionarios ”, considera la profesora Huyra Araújo, integrante del NEABI / IFSP y del Comité de Dirección del proyecto.\nEl trabajo también permitirá avanzar en la consolidación de la inserción de conocimientos y contenidos que se están orientando en la construcción de los Currículos de Referencia de Educación Básica del IFSP (CRs).\nLas acciones también están encaminadas a cumplir con las Leyes 10.639 / 03 y 11.645 / 08, que modificaron la Ley de Lineamientos y Bases para la Educación Nacional e incluye los temas obligatorios de Historia y Cultura Afrobrasileña e Historia y Cultura Afrobrasileña e Indígena, respectivamente, en establecimientos de educación primaria y secundaria.\nDesde 1990, el Centro de Estudios de Relaciones y Desigualdades Laborales (Ceert) lleva a cabo programas de investigación e intervención enfocados en la valoración de la diversidad y la promoción de la equidad racial y de género en el mercado laboral. Al invertir en la promoción de la equidad racial y de género en las instituciones, Ceert pretende contribuir a romper el ciclo de violencia al que son sometidos los negros en Brasil, especialmente los jóvenes negros, a través del ejercicio del derecho al trabajo decente, en igualdad de condiciones. . Así, además de denunciar la violencia que sufre diaria y sistemáticamente la población negra, cuyos jóvenes y mujeres experimentan altísimos índices de homicidios y otras formas de vulneración de derechos fundamentales, Ceert busca construir alternativas para mejores condiciones de vida para este segmento de la población, por ejemplo, mediante el pleno disfrute de sus derechos sociales y económicos.\nMás información https://editalequidaderacial.ceert.org.br/#sel


En esta review te enseñaremos lo que estás buscando de la marca Microsoft, y más concretamente de Microsoft Flight Simulator Xbox One. Somos el equipo de Ruth Carrasco, y vamos a ayudarte a solucionar tu duda, presentándote los últimos precios en Internet.\nPara tener lo mejor, recuerda que también hemos añadido al final las opiniones de otros amigos que han pasado por lo mismo.\n¿Quieres que hablemos ya de ello? ¡Pues vamos a hablar sobre cómo encontrar el mejor portátil gaming, de los mejores juegos de Playstation 5, y de Microsoft Flight Simulator Xbox One!\n1 No te pierdas lo mejor relacionado con Microsoft Flight Simulator Xbox One\nNo te pierdas lo mejor relacionado con Microsoft Flight Simulator Xbox One\nAhorra 22,21 EURLo + Vendido #1\nThrustmaster T.Flight Full Kit X: Kit Completo para Simulación de Vuelo,...\nT.Flight Hotas One presenta un diseño compacto y se puede desmontar, lo que permite una colocación personalizada del...\nLa resistencia del joystick se puede ajustar fácilmente, para adaptarse a la perfección a todas las preferencias del...\nMicrosoft Flight Simulator Basic Alemán Xbox Series X\nErleben Sie die den neuen Teil der beliebtesten Flugsimulation aller Zeiten. Von einmotorigen Kleinflugzeugen bis hin zu...\nMicrosoft Flight Simulator 2020: Complete Guide, Tips and Tricks, Walkthrough,...\nDaria, Delwyn (Author)\nMicrosoft Flight Simulator Guide 2020: Tips, tricks and everything you need to...\n1. Viaja por un mundo repleto de asombrosos detalles con más de 37.000 aeropuertos, 2 millones de ciudades, 1.500...\n2. Perfecciona tus habilidades de pilotaje en una variedad de aviones, desde aeronaves ligeros hasta aviones comerciales...\n3. Vuela de día o de noche con condiciones meteorológicas en tiempo real que incluyen velocidad y dirección precisas...\nMicrosoft Flight Simulator Standard Edition | Código digital para PC y Xbox...\nDesde aviones ligeros hasta jets de fuselaje ancho, vuela aviones muy detallados y precisos en la nueva generación de...\nPon a prueba tus habilidades de navegación con una gran variedad de desafíos en un mundo en cambio constante, como...\nMicrosoft Flight Simulator Deluxe Edition | Código digital para PC y Xbox...\nThrustmaster T.Flight Hotas One - Joystick para Xbox One y Windows - Mando de...\nDiseño ergonómico perfectamente adaptado para todos los tipos de simulación de vuelo (aventura espacial, combate...\nThrustmaster T.Flight HOTAS X, Joystick y Acelerador con Sistema de Timón Dual,...\nEn otros artículos ya habíamos hablado de ordenadores de sobremesa capaces de aguantar cualquier juego que presenten al mercado. En este artículo vamos a hablar de portátiles gaming que se ajustan presupuestos bajos, con una eficiencia increíble. Podrás disfrutar con lo que quieras porque su coste es bastante flexibles.\nDebido al alto gasto de recursos por parte de los mejores juegos, no esperes que podrás jugar desenchufado 6 horas, porque por desgracia no será así. Pero tendrás otros beneficios que te convencerán al momento.\nLo primero será filtrar los portátiles gaming que tengas apuntados por mayor almacenamiento MEMORIA y mayor almacenamiento en discos duros. Lo mínimo que podrías aceptar serán 8 Gb de Memoria, aunque te aconsejamos adquirir uno que incluya dieciséis Gb (de esta forma podrás usar el portátil para jugar y para trabajar si hiciera falta).\nSi lo usas sólo de vez en cuando, puedes quedarte con un portátil gaming low cost de ocho Gb, pero confirma antes que podrás ampliar más adelante si lo necesitaras. Que puedas aumentar al menos a 16 Gb.\nLa unidad de procesamiento de gráficos es la que controla los píxeles que se usan para formar las secuencias de imágenes que podrás ver. También se la llama GPU, y, junto con la CPU, son las bases de un portátil ideal. Con una decisión correcta, podrás disfrutar de lanzamientos que requieran muchos recursos gráficos.\nSi te has quedado alucinado al jugar en 4K, y quieres poder hacerlo en tu nuevo portátil, sólo tendrás que elegir uno que tenga la CPU y la GPU con unos buenos niveles. Al igual que jugar a 1440p, tu pantalla necesitará muchos más píxeles para mostrarte las imágenes a ese nivel de detalle. Recuerda que gastarás más batería.\nLo mejor es buscar las especificaciones de tres o 4 juegos que te gusten y que se hayan lanzado hace poco, y compáralo con las especificaciones que tienes en posible nuevo portátil gaming. Si encuentras uno que tenga los requisitos mínimos para jugar los últimos lanzamientos, podrás también con el resto de juegos, daría igual el que fuera.\nQuizás te choques con algún modelo antiguo que entre en los parámetros de tu búsqueda, pero te aseguramos que la ergonomía de los nuevos modelos, hacen que sea más recomedable que elijas un modelo recién estrenado, aunque sea de gama baja.\nSony asegura que éste será el inicio del reino de la PLAYSTATION 5, sobre todo después de demostrar que sigue siendo la plataforma más rápida de las que existen hoy en día. Está claro que siempre nos han ofrecido títulos con un nivel altísimo, pero es que los títulos que nos hemos encontrado en la PS5 están a años luz del resto.\nBluePoint Games ha apostado fuerte por Demon’s Souls Remake, y lo ha rediseñado por completo para su estreno en la PS5. Se ve desde el inicio que aprovecha todo el potencial de la PS5, y es una pasada ver los primeros videos.\nPara que veas de lo que te hablamos, podrás jugar en 4K o elegir jugar en el modo de Alto Rendimiento, haciendo que sea todavía en uno de los mejores títulos que ha lanzado Playstation. Es obvio que no deja de ser un remake de la increíble versión de FromSoftware, pero es que la definición es apabullante.\nEsta segunda parte se inicia 5 años después de lo que ocurrió en la primera parte. En teoría ya tendríamos que saber los motivos por los que la Tierra fue conquistada por bestias mecánicas, cómo Aloy inició una revolución, y su origen secreto.\nEl número de tareas también es bastante elevado, y nos obligará a enfrentarnos a nuevos malvados que no se habían visto antes. Se nota al instante que ha sido optimizado para usar toda la rapidez de los discos duros de la PLAYSTATION 5. Casi ni notas cuando está cargando, es instantáneo.\nLo único malo es que parece una secuela del título para la PS4 más que un título original, y la trama está totalmente ligada a ese título. Podríamos decir que Insomniac Games lo que ha creado es un spin off de Marvel’s Spider-Man de un personaje muy conocido entre el público americano.\nLa acción discurre durante toda una noche, donde tendremos que encontrar a los 5 jefes que prepararon el ataque que hizo que perdiera la vida a tu padre, y matarlos. Parece algo fácil, pero la dificultad es bastante alta desde el inicio del juego. La jugabilidad es más bien baja, y deberás seguir correctamente cada botón para crear los ataques que te hagan ganar cada batalla.\nNosotros hemos probado la versión de PLAYSTATION 5, pero Capcom también lo lanzó en otras plataformas. La historia comienza con un Ethan Winters disfrutando de una nueva vida, y cómo se desmorona poco a poco por culpa de un viejo conocido: Chris Redfield.\nEste Village ha vuelto a poner de moda los hombres lobos, y seres de otras dimensiones, y dan bastante miedo. Uno de los mejores survival horror al que hemos jugado!\nEsperamos que hayas encontrado lo que buscabas de Microsoft Flight Simulator Xbox One. Un saludo del equipo de RuthCarrasco.es!\nMicrosoft Flight Simulator Xbox One – Microsoft Flight Simulator Xbox One\nPrecios y opiniones de Microsoft Flight Simulator Xbox One y Microsoft\nLenovo P780 Mini →\n← Lavadora Samsung


Monturas de gafas exóticas - Monturas de Gafas.online\nEs infinita la cantidad de materiales con las que se han fabricado las monturas, desde extravagantes hasta exóticas, cada diseñador hecha mano de cualquier material inusual para hacer un armazón único de alta gama para tus gafas.\nMonturas de madera, hueso, cuerno.\nLas monturas de madera se utiliza en monturas de lujo, pueden ser de madera preciosas como el arce, el nogal y el cerezo. Estas armazones son artesanales, no existe una pieza igual, incluso si se daña y pueden repararla no quedaría igual. Son muy exclusivas, difíciles de conseguir y son muy hermosos ademas de costosos.\nLas monturas hechas a base de hueso son muy elegantes, se adaptan a la temperatura de quien las usa, suelen usar cuero en este tipo de monturas haciéndolas difícil de utilizar por largos periodos, pueden llegar a ser muy difíciles de ajustar, algunas pueden llegar a incluir terciopelo otorgándoles un aspecto interesante.\nMonturas de oro y plata.\nAlgunos diseñadores realizan monturas de metales como el oro o la plata de manera especial, generalmente para coronar una edición especial, de colección. Este tipo de monturas suelen ser muy pesadas, no todas son fabricadas en ese tipo de metal, sino que son chapadas en oro con incrustaciones de plata, en general las monturas son de plásticos.\nAlgunos fabricantes como la firma italiana Moschino esta diseñando monturas de Oro Rosa el cual es una mezcla de oro, cobre y plata. Llenas de glamour, extravagante, icónica y muy divertida, sin duda unas monturas muy exóticas.\nMonturas de gafas Swarovski.\nLas monturas Swarovski son fabricadas con una elegancia clásica inigualable de la marca, la nueva linea representa una era de nuestro pasado. Al usar colores y diseños probados del siglo pasado, las monturas Swarovski son siempre un agregado único a la industria de la moda de los diseñadores. Las variadas formas de vidrio y marco son lo mejor que puede obtener en términos de calidad, estilo y elegancia.


Los investigadores llevaron a cabo un experimento con 15 hombres jóvenes. La falta de sueño conduce a un daño cerebral, dijeron investigadores de Suecia.\nEsta es la conclusión de la Universidad de Uppsala funcionarios, que llevó a cabo un experimento con 15 hombres jóvenes. El estudio consistió en dos partes: en una noche los voluntarios durmieron alrededor de ocho horas, pero se mantuvo despierto por otra noche.\nSe encontró que después de inquietas noches de los participantes en el experimento aumentó el contenido de moléculas de proteína NSE y S-100B. Por lo general, esto ocurre cuando se daña el tejido cerebral.\nDormir bien es esencial para mantener la salud del cerebro.\nAnteriormente, los científicos estadounidenses dijeron que las mujeres necesitan dormir más que los hombres, ya que debido a la falta de sueño que tienen una depresión. Además, la deficiencia de sueño en las mujeres puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades.\nLos científicos han demostrado que los perros reconocen caras conocidas en fotos\nEn Canadá pescar peces cuernos desconocida\nDatos útiles sobre el chocolate\nLos adolescentes que usan para ir a la cama, es mejor protegidos contra la depresión\n¿Por qué las personas de edad aumentan de peso?\n¿Por qué algunas personas desaparecidas sólo 4 horas de sueño para dormir?\nLos científicos han descubierto cómo el cerebro recuerda la secuencia de eventos\nLos científicos: la obesidad conduce a un envejecimiento acelerado del cerebro\nLos científicos han creado un implante transparente para el estudio del cerebro vivo en tiempo real\nDurmiendo en una habitación en la que entra la luz, puede conducir a la depresión\nDesarrollado una cura para el aburrimiento\nEl hombre todavía puede aprender nueva información durante el sueño\nDurante el desarrollo del cerebro, la inmunidad y la memoria cumplen con los mismos genes


Residentes de la cuenca del Canal reciben títulos de propiedad - Inf. General | Agencia de Noticias Panamá\n(Ciudad de Panamá-ANPanamá) Unas 404 personas recibieron sus títulos de propiedad en los corregimientos de Amador e Iturralde, en el distrito de La Chorrera, como parte del Programa de Catastro y Titulación de Tierras que ejecuta la Autoridad Nacional de Administración de Tierras (ANATI) con el apoyo del Canal de Panamá en su cuenca hidrográfica.\nGracias a este programa, más de 7,000 residentes en la cuenca del Canal cuentan con seguridad jurídica sobre sus tierras, propiciando paz social y desarrollo socioeconómico.\nAl contar con títulos de propiedad, los moradores pueden acceder a créditos bancarios o participar de programas como el de Incentivos Económicos Ambientales que ejecuta el Canal de Panamá en la cuenca, para mejorar la productividad de sus tierras, conservar el agua y los demás recursos naturales, mediante la ejecución de actividades amigables con el ambiente.\n“Con estos programas, propiciamos la conservación del recurso hídrico y entregamos nuevas opciones productivas sustentadas en modelos de economía verde. Para el Canal de Panamá, los títulos de propiedad entregados representan ventajas competitivas para la producción sostenible regional”, dijo el administrador del Canal, Jorge Luis Quijano, durante la entrega de los títulos de propiedad.\nEl catastro y titulación de tierras se ejecuta actualmente en los distritos de Capira, La Chorrera, Colón y Cristóbal. Los fondos son administrados por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo.


La nueva generación «Sálvame»: Alejandra Rubio, Andrea Janeiro, Anita Matamoros y Anna Ferrer\nAlejandra Rubio, hija de Terelu Campos, Ana, hija de Kiko Matamoros, y Anna Ferrer, hija de Paz Padilla\nLas hijas de Terelu Campos, Kiko Matamoros y Paz Padilla triunfan en Instagram y tienen ante sí una brillante carrera como «influencers». Todo lo contrario a la hija de Belén Esteban, cuyo sueño es vivir en el anonimato\nActualizado: 10/08/2018 01:24h\nEl increíble sueldo que cobra la hija de Paz Padilla por subir fotos a Instagram\nCuando el 27 de abril de 2009 Telecinco estrenó «Sálvame», cambió la forma de trabajar de toda la prensa del corazón. Cuando en octubre de 2010 nació Instagram, las marcas de moda se vieron obligadas a evolucionar en su forma de hacer publicidad. Chiara Ferragni abrió paso a los «influencers», marcadores de estilo que ganan dinero gracias a promocionar firmas de lo más diversas. En 2018, ambos mundos han colisionado gracias a la mayoría de edad de Anna Ferrer, Alejandra Rubio o Anita Matamoros. O lo que es lo mismo, las hijas de Paz Padilla, Terelu Campos y Kiko Hernández.\nTodas ellas han ido cumpliendo la mayoría de edad este año y la caída de los píxeles nos han dejado ver a jóvenes con mucho desparpajo y fanáticas de las redes sociales. Sus padres, orgullosos, ya comentaban que casi todas se quieren dedicar al mundo de la moda. Las tres atesoran cientos de miles de seguidores en las redes sociales. Unido a su conexión con el universo del programa de Mediaset, Anna, Alejandra y Anita ya han sido tentadas como «influencer» por diversas marcas, aunque con resultados muy dispares.\nAnna Ferrer, la más buscada por las marcas\nYa tenéis el vídeo de nuestro viaje a Formentera con la chu @paz_padilla ❤ Enjoy it 💥\nUna publicación compartida de ANNA PADILLA (@annafpadilla) el 25 Jul, 2018 a las 5:00 PDT\nCon casi 200.000 seguidores, se calcula que Anna podría ingresar unos 2.000 euros por cada fotografía que sube a su cuenta. Y ojo, porque la joven ha conseguido jugosos contratos con Maybelline, Garnier, Hollister o luciendo la línea de bañadores de Anabel Pantoja. Basta pinchar encima de cualquiera de sus imágenes para saber qué marcas cuentan con ella, ya que como buena «influencer» etiqueta todas en sus imágenes.\nBack to Madrid por unos días 🌈\nUna publicación compartida de ANNA PADILLA (@annafpadilla) el 24 Jul, 2018 a las 7:08 PDT\nAlejandra Rubio, la versión «punk»\nUna publicación compartida de ALX 🖤 (@alerubioc) el 28 Nov, 2017 a las 4:47 PST\nRubio ha profesionalizado poco a poco su perfil, hasta conseguir que la marca de móviles Xiaomi se fije en ella para promocionar algunos de sus productos. Sin embargo, la estética de la joven -siempre vestida de negro-, la cantidad de fotos que publica durante sus salidas nocturnas o su ropa de marca (si bien vimos a su madre en una ocasión comprando prendas falsificadas) otorgan a Alejandra un perfil con el que no muchas marcas estarán cómodas.\nAlejandra Rubio el día de su cumpleaños junto a su madre, Terelu Campos - GTRES\nAnita Matamoros, siempre con polémica\nLa más joven en este trío es Anita Matamoros, hija de Kiko Hernández y Makoke. La joven, que cumplió 18 años hace dos semanas, ya ha vivido su primera polémica con la compra de un BMW nada más sacarse el carnet de conducir. Eso sin mencionar el huracán que vivió este jueves tras ser acusada de «falta de profesionalidad»\nMe quejo de que no tengo fotos y me encuentro algunas perdidas de la mano De Dios por el carrete🙋🏼♀\nUna publicación compartida de ANITA MATAMOROS (@_anitamatamoros) el 10 May, 2018 a las 6:55 PDT\nLa joven se ha visto obligada a desmentir que ha sido despedida de su agencia, como han publicado diversos medios. «Es mentira, están jugando con mi trabajo, con ello voy a pagarme la universidad», ha declarado la joven a través de Instagram.\nCon su madre, Makoke - GTRES\nSin duda, las tres jóvenes tienen por delante una carrera fulgurante en el mundo de la moda y el espectáculo, si es lo que quieren. Tres futuros muy diferentes a los de la cuarta integrante de esta generación, Andrea Janeiro. La joven cumplió los 18 años en 2017 y, tres días después de su cumpleaños, envió un comunicado a los medios solicitando que no hablaran de ella, ya que su sueño es vivir una vida completamente anónima.