En busca de la integración intercultural\nCristina Klimowitz presenta el balance del programa (Foto:F.Rivas)\nUn programa municipal duplica el número de familias gitanas que acuden regularmente a las revisiones médicas en Salamanca\nEl programa municipal de ‘Mediación Intercultural’ de Salamanca ha trabajado en su octava edición con 21 familias gitanas en riesgo de exclusión social, de las que solo la mitad acudían regularmente a las revisiones médicas oportunas.\nEsta cifra, después de meses de trabajo en esta iniciativa desarrollada por el Ayuntamiento de Salamanca en colaboración con Caja España-Duero, se ha conseguido duplicar, llegando así a la totalidad de las personas participantes.\nAsí ha informado la concejal de Familia e Igualdad de Oportunidades, Cristina Klimowitz, quien ha destacado que este programa se ha desarrollado también en cuatro centros educativos de la ciudad.\nLa edil ha concretado que dentro de las familias se ha trabajado con 35 adultos y 44 menores de 16 años. En total, se han realizado 247 intervenciones para lograr 145 objetivos en cuatro áreas, que son salud, educación, vivienda y tramitación de documentación.\nEn el caso concreto de sanidad, un “ámbito importante” porque más de la mitad de las familias acoge a personas con problemas de salud y el 19 por ciento cuida a personas con discapacidad, Cristina Klimowitz ha destacado que la intervención ha logrado duplicar la asistencia a revisiones médicas y el seguimiento de los tratamientos prescritos hasta llegar al 100 por ciento de las familias.\nIgualmente, tras la intervención, el 100 por ciento de las mujeres embarazadas, un 15,6 por ciento de todos los participantes, ha declarado hacer el seguimiento de la gestación, mientras que, anteriormente, el 67 por ciento no acudía al médico.\nLa edil ha añadido que la evaluación pone de manifiesto también la consecución de la correcta vacunación de la mayoría de los miembros de la familia. Al finalizar el programa, el 11,2 por ciento estaba pendiente de recibir alguna dosis.\nOtro de los aspectos sanitarios que ha destacado Cristina Klimowitz ha sido que, tras la intervención, el 95,2 por ciento de los miembros de la familia tiene tarjeta sanitaria y el 4,8 por ciento restante está en trámites de su consecución.\nEn el ámbito educativo, este programa municipal ha logrado reducir en un 66 por ciento el absentismo escolar hasta rozar el 95 por ciento de los alumnos matriculados tras finalizar el programa.\nLa concejal de Familia e Igualdad de Oportunidades ha dado también cuenta de los resultados obtenidos en el trabajo de otros aspectos, como la prevención de riesgos en el hogar, como la reducción a más de la mitad de los enchufes bajos sin tapar; la consecución de hábitos saludables, o la tramitación de diferentes documentos, como el empadronamiento, el DNI, gestiones por cambio de domicilio o ayudas municipales.\nLa edil ha recordado que el Ayuntamiento de Salamanca forma, en una primera fase a los futuros mediadores, que son también personas gitanas, en diferentes áreas: mediación intercultural, educación vial; educación sanitaria; habilidades sociales; trabajo con grupos; alfabetización; igualdad de oportunidades, y prevención de riesgos en el hogar.\nFinalizada esta fase formativa, el Ayuntamiento de Salamanca contrata anualmente a los participantes que han superado con éxito el curso de formación para realizar la intervención en los hogares y también en los centros escolares con alumnado de etnia gitana.\nEstos mediadores ofrecen información sobre diferentes temas educativos, culturales y sanitarios, con el objeto de mejorar la salud, disminuir el absentismo escolar, adquirir hábitos saludables y de reducir los riesgos en el hogar, entre otros asuntos.


Cariotipo e Hiris en busca de nuevas soluciones en el sector farmacéutico\nInicio ASP Cariotipo e Hiris Care acuerdan ofrecer nuevas soluciones que ayuden a impulsar...\nCariotipo e Hiris Care acuerdan ofrecer nuevas soluciones que ayuden a impulsar al sector farmacéutico\nCariotipo e Hiris Care han firmado un acuerdo estratégico para trabajar de manera conjunta. Asimismo, pretenden ampliar sus áreas de trabajo. El objetivo es poner al servicio de las diferentes empresas del ámbito sanitario y sociosanitario una alianza que sea un apoyo para ellos en estos momentos de necesidad de cooperación. Es por ello que acuerdan ofrecer nuevas soluciones para el sector farmacéutico.\nCarmen Mateo, presidenta de Cariotipo, afirma que se trata de una apuesta de valor que permitirá ampliar nuestros servicios. «Seguiremos trabajando con el rigor y transparencia», añade. De la misma manera asegura que apostarán por la innovación en salud. Buscan impulsar nuevas soluciones y formas de trabajo público-privada «que harán crecer nuestra presencia en el sector”, sentencia Mateo.\nConfirman la necesidad de una unión en este momento que garantice la búsqueda de nuevas soluciones para el sector farmacéutico.\nAmbas compañías de consultoría coinciden en que esto mejorará la capacidad de servicios y que se convertirán en un aliado sólido para todos sus clientes. Por tanto, es una apuesta estratégica creada para apoyar y acompañar a la industria sanitaria ante los retos a los que se enfrentarán en los próximos meses.\nEntre los objetivos están los estudios de acceso al mercado y evaluación de tecnologías; formación, creación y divulgación de conocimiento; comparación de buenas prácticas nacionales e internacionales; y transformación digital.\nPara Jesús María Fernández Díaz, CEO de Hiris Care “esta nueva línea de trabajo entre Hiris Care y Cariotipo supone una gran apuesta de valor. A ambos nos une la pasión por la mejora de la sanidad española”. Además confirman la necesidad de una unión en este momento que garantice la búsqueda de nuevas soluciones para el sector farmacéutico.\nJesús María Fernández Díaz, CEO de Hiris Care: «A ambos nos une la pasión por la mejora de la sanidad española”.\nLa colaboración se inició el pasado mes de abril con la puesta en marcha de las Tertulias Digitales. En resolución, se trata de una iniciativa que aúna en un mismo foro de debate a representantes políticos de las áreas de sanidad con representantes del sector farmacéutico.\nDesde Hiris aseguran tener como misión ayudar a todo el ecosistema sanitario (gobiernos, aseguradoras, servicios de salud y hospitales, centros de investigación e industria) y todo ello basado en la tecnología. Insisten en la colaboración entre el desarrollo tecnológico y los años de experiencia que defiende Cariotipo.


(6) ¿Cuáles son los factores más importantes a la hora de elegir una empresa donde trabajar?\n'Networking' entre copa y copa Crece la oferta de eventos pensados para hacer contactos profesionales en un entorno de ocio. La mayoría siguen un mismo formato: se convoca el encuentro, una comida o una cena, a través de redes sociales. Los interesados acuden con su mejor sonrisa y unas cuantas tarjetas de visita.\nUnidos contra el desempleo La unión hace la fuerza... e incluso ayuda a encontrar empleo. Eso intenta, al menos, el creciente número de asociaciones y plataformas de todo tipo que unen a profesionales muy diversos pero con una característica común: están en paro.


Aumentan la indemnización por lucro cesante a un ama de casa lesionada en un accidente de tránsito\nLa Cámara de Apelaciones en lo Civil y Comercial de 5° Nominación de la ciudad de Córdoba condenó a la Provincia de Córdoba y a un particular a pagar 698.467 pesos de indemnización a un ama de casa, que sufrió múltiples fracturas y la amputación del antebrazo izquierdo, durante un accidente de tránsito protagonizado por un móvil policial. El tribunal revocó el fallo de primera instancia que había fijado en 60 años la edad tope de la fórmula Marshall, usada para calcular el lucro cesante, en lugar de establecerla en 72 años, conforme al criterio jurisprudencial más utilizado.\nLos camaristas Rafael Aranda, Claudia Zalazar y Guillermo Tinti entendieron que el cálculo de la indemnización se había hecho en base a un "criterio economicista" y suponía un "trato discriminatorio respecto a la mujer que desempeña tareas del hogar", porque para fundamentar la rebaja el juzgado de primera instancia señaló que las tareas de las ama de casa disminuían con el paso del tiempo.\nEn la sentencia, la Cámara de Apelaciones en lo Civil y Comercial de 5° Nominación consideró que el argumento invocado para bajar la edad a 60 años incurría en "generalizaciones" e importaba "una solución inequitativa y discriminatoria que no puede ser mantenida, ya que ha sido tomada con una visión reductora del rol de la mujer, totalmente incompatible con los tiempos actuales".\nLos camaristas destacaron que la discriminación en razón del género está prohibida en la Constitución Nacional y en las normas internacionales que tienen jerarquía constitucional. En este sentido, citaron la Convención sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación contra la Mujer que, entre sus disposiciones, prevé: "La expresión 'discriminación contra la mujer' denotará toda distinción, exclusión o restricción basada en el sexo que tenga por objeto o resultado menoscabar o anular el reconocimiento, goce o ejercicio de la mujer, independientemente de su estado civil, sobre la base de la igualdad del hombre y la mujer, de los derechos humanos y de las libertades fundamentales en las esferas política, económica, social, cultural y civil , o en cualquier otra esfera".\nA la luz de estos preceptos, la Cámara de Apelaciones en lo Civil y Comercial de 5° Nominación confirmó el criterio jurisprudencial que fija en 72 años la edad que debe tomarse como tope para calcular, mediante la fórmula Marshall, la indemnización por lucro cesante. Asimismo, insistieron en la responsabilidad de los tribunales argentinos de hacer efectiva la protección de la mujer contra todo acto de discriminación.\nCausa: "A., E. J. y otro c/ Provincia de Córdoba y otro. Ordinario. Daños y perjuicios. Accidentes de tránsito".


Santilli y Manes recorren Junín, Pehuajó y 9 de Julio en el tramo final de la campaña | Info Bonaerense\nSantilli y Manes recorren Junín, Pehuajó y 9 de Julio en el tramo final de la campaña\nPublicado noviembre 1, 2021 por Infobonaerense - 58 visitas\nLos principales candidatos a diputados nacionales de la oposición visitan la cuarta sección electoral. Se reunirán con vecinos, productores, comerciantes y dirigentes políticos locales. El jueves 11 realizarán un acto en La Plata.\nLos principales candidatos a diputados nacionales de Juntos en la provincia de Buenos Aires, Diego Santilli y Facunes Manes, realizarán este lunes una gira de campaña por la cuarta sección electoral, lo que abarcará las ciudades de Junín, Pehuajó y 9 de Julio.\nSegún informó a Télam el comando de campaña de Juntos, a las 15 los candidatos estarán en Pehuajó, en el café Les Croissants, donde se reunirán con vecinos, productores y comerciantes de la ciudad.\nA las 16.45, junto al intendente local Manuel Barroso y a la candidata Erica Revilla, Santilli y Manes realizarán una caminata por la zona céntrica de 9 de Julio.\nPor último, a las 18.45, los candidatos a diputados nacionales de Juntos llegarán a la ciudad de Junín.\nAllí, junto a la candidata nacional Danya Tavela y el intendente Pablo Petrecca, realizarán una reunión con vecinos y comerciantes en el Club Ciclista Juninense.\nSegún se definió en el bunker de Juntos, ambos candidatos incrementarán sus apariciones conjuntas en el último tramo de la campaña, lo que finalizará el próximo jueves 11 de noviembre con un acto de cierre programado en la octava sección electoral, en la ciudad de La Plata.\nEn concreto, Santilli piensa hacer casi 4.000 kilómetros en los últimos 10 días de campaña, recorriendo 24 municipios.\nEl esquema de recorridas contempla presencias conjuntas de Manes y Santilli y en la cuarta y la séptima sección electoral.\nAdemás, habrá varias recorridas en las cuales los candidatos estarán acompañados por referentes nacionales de Juntos por el Cambio: Elisa Carrió estará en la segunda sección electoral, Mauricio Macri en la quinta, y Horacio Rodríguez Larreta y Martín Lousteau en la primera y la tercera.\nManes y Santilli, además del cierre en La Plata, compartirán actos juntos en Lanús y San Miguel.\nDesde la campaña de Santilli indicaron que el candidato ya recorrió 99 municipios e hizo en la campaña más de 26 mil kilómetros en territorio bonaerense, y tiene el objetivo de haber visitado antes de los comicios 112 municipios, del total de 135 que integran la provincia.\nSi bien estaba previsto para este lunes una recorrida que incluyera la ciudad de Junín, esa escala en la campaña llegará el próximo viernes, donde Manes y Santilli también visitarán la séptima sección electoral, en particular Olavarría, Bolívar y 25 de Mayo.


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La imagen del día en Boca: Riquelme y Ameal se mostraron juntos en Ezeiza tras la renuncia de Pergolini | TN\nLa imagen del día en Boca: Riquelme y Ameal se mostraron juntos en Ezeiza tras la renuncia de Pergolini\nEl presidente del club dio una fuerte gesto de respaldo al líder del Consejo de Fútbol a quien postuló como reemplazante del empresario y conductor, quien dejó su cargo por falta de acompañamiento de sus proyectos.\n02 de abril 2021, 12:18hs\nJorger Amor Ameal se hizo presente este viernes en el predio que Boca tiene en Ezeiza y presenció durante varios minutos el partido de Reserva que el club disputó ante Defensa y Justicia, y lo hizo al lado de Juan Román Riquelme en lo que se interpretó como todo un gesto de respaldo a su política, muy criticada en el tiempo pero sobre todo en las últimas horas, a partir de la renuncia de Mario Pergolini a su cargo de vicepresidente.\n“Presenté la renuncia indeclinable a la vicepresidencia primera de Boca Juniors, porque yo amo este club pero no le puedo ofrecer lo mejor de mi en este momento”, ratificó Pergolini en redes sociales.\n“No estoy peleado con Ameal y tampoco con Riquelme. Le envío un saludo grande a los hinchas de Boca porque me permitieron ser vicepresidente durante todo este tiempo”, amplió Pergolini, en una comunicación.\n// Lucas Torreira llena de ilusión a los hinchas: “No quiero estar más en Europa, me muero por jugar en Boca”\nSin embargo, un allegado a Ameal fue directo precisó que Pergolini “presentó la renuncia a las 17 vía correo electrónico al propio presidente”.\nJuan Román RiquelmeJorge AmealMario PergoliniBoca JuniorsFútbol


▷ Sacar dinero en españa con tarjeta extranjera | Actualizado octubre 2021\nLa mejor manera de obtener dinero en efectivo en españa\nMáxima retirada de dinero en cajeros automáticos en españa\nCuando compre algo o saque dinero de un cajero automático en la UE, podrá elegir si quiere pagar en libras esterlinas en lugar de en la moneda local. En ese caso, el minorista o el proveedor del cajero automático le dará un tipo de cambio con un recargo sobre el tipo del BCE.\nPuede utilizar esta tabla para decidir si desea que el minorista o el proveedor de cajeros conviertan la moneda utilizando su tipo de cambio o si prefiere utilizar el nuestro. Si desea que hagamos la conversión, pague o retire dinero en la moneda local en lugar de en libras esterlinas.\nEn la mayoría de los casos, Visa convierte las transacciones en libras esterlinas utilizando el tipo de cambio de Visa del día en que se autoriza la transacción. Sin embargo, en un pequeño número de transacciones, la conversión puede realizarse el mismo día en que se procesa la transacción. Como esto puede ocurrir uno o dos días después, el tipo de cambio puede ser diferente ese día.\nEn la mayoría de los casos, Visa convierte las transacciones en libras esterlinas utilizando el tipo de cambio de Visa del día en que se autoriza la transacción. Sin embargo, para un pequeño número de transacciones, la conversión puede producirse el día en que se procesa la transacción. Como esto puede ocurrir uno o dos días después, el tipo de cambio puede ser diferente ese día.\nEstos cajeros automáticos han aparecido por todas partes en el centro de las ciudades turísticas de Europa: no los utilice. Tienen unas comisiones horribles y empujan a los usuarios a retirar grandes cantidades de dinero. Además, el tipo de cambio dinámico (si decides dejar que el cajero haga la conversión por ti, nunca lo hagas) es escandaloso.\nNo olvides pedir un recibo, sobre todo si estás en el extranjero. Y una vez que lo tengas, hazle una foto inmediatamente porque probablemente acabes perdiendo el papel. Asegúrate de que el importe del recibo coincide con el de tu cuenta. Y en caso de disputa, utiliza tu recibo/foto como prueba.\nSi quieres enviar dinero, considera TransferWise para gastar en cualquier moneda, recibir dinero gratis y enviar dinero internacionalmente con bajas comisiones transparentes – mucho más barato que usar tu banco local. Incluso puedes obtener los datos de tu cuenta bancaria local en Europa, Reino Unido, Estados Unidos, Australia y Nueva Zelanda con la cuenta sin fronteras de TransferWise.\nEn el aeropuerto de Madrid, me cobraron 5 euros de comisión en el cajero automático. Comprobé todos los cajeros y todos cobraban esta cantidad. Hoy he retirado del BBVA en Tenerife porque en Colombia no hay comisión pero aquí en Canarias me han cobrado 7Euro por retirar.\nLos gastos en el extranjero pueden resultar caros una vez que se han tenido en cuenta las distintas comisiones e intereses, por lo que es importante investigar con detenimiento y buscar las opciones más económicas antes de partir.\nLos viajes al extranjero siguen perturbados, aunque las cosas han empezado por fin a abrirse de nuevo. Si está planeando un viaje al extranjero, o compra regularmente en sitios web extranjeros, una tarjeta de crédito o débito especializada en viajes es la forma más barata de gastar, ya que ofrece tipos de cambio casi perfectos en todo el mundo. Esta guía incluye las mejores tarjetas de viaje, las que hay que evitar y cómo comprobar lo que le cobra su tarjeta.\nLas tarjetas especializadas en viajes son muy buenas para gastar en el extranjero y en sitios web del exterior porque no cobran comisiones de cambio. Si utilizas tu tarjeta habitual durante las vacaciones, podrías sufrir una serie de cargos ocultos.\nEntre ellos, se añade una comisión por transacciones en moneda no inglesa de alrededor del 3%, comisiones por retirada de efectivo y cargos por intereses incluso si pagas la totalidad (para más detalles, lee la nota sobre cargos ocultos por gastos en vacaciones).\nNueva york estatua libertad\nBiblioteca lisboa harry potter\nIglesia de matias budapest horarios\nCruceros por el danubio budapest\nEl tiempo en mar muerto\nEstacion autobuses de salamanca\nMetro madrid abono turistico\nBarcelona tokio vuelo directo\nEntrada anterior: Vuelos baratos valencia nueva york\nEntrada siguiente: Lugares que conocer en madrid


Con presencia de equipos santafesinos, en el Plumazo de Estudiantes de Paraná, se desarrolló esta ya tradicional competencia de pretemporada\nEl Quillá B enfrentó a Estudiantes en la rama femenina del Torneo Tin Avero 2021 jugado en Paraná.\nEn la sección El Plumazo del Club Atlético Estudiantes, ubicado en el ingreso a la capital entrerriana, se desarrolló la XII° edición del tradicional Torneo Tin Avero de hockey sobre césped, in memorial del joven arquero que fue uno de los impulsores de la rama masculina en el CAE, que se utiliza como parte de las pretemporadas y que contó con la participación de varios equipos santafesinos y de la vecina provincia.\nDe la edición 2021 tomaron parte 10 equipos de caballeros y siete de damas de las provincias de Entre Ríos y Santa Fe, los cuales se midieron en las canchas de los complejos El Plumazo (sede principal) y la Tortuguita del Paraná Rowing (subsede). Por aplicación del protocolo de bioseguridad anti Covid-19, esta vez no hubo asistencia de público y solo se permitió que los planteles permanezcan en el predio adyacente al campo de juego.\nLa bandera en la cual está bordado el buzo de arquero que usara Tin volvió a ondear detrás de uno de los arcos y, en el momento de las premiaciones, se sumó a la celebración del plantel Albinegro. Ignacio Avero, su hermano gemelo, no solo fue protagonista en cancha sino la voz que agradeció en nombre de la familia a todos los concurrentes y transmitió la alegría que expresaba Martín por compartir el juego de la bocha y el stick entre amigos.\nEl plantel de La Salle Jobson de Santa Fe participó en la rama masculina de la competencia desarrollada en el Plumazo y la Tortuguita.\nEn la competencia de damas participaron El Quillá B, Juventud de Caseros, Paracao, Paraná Rowing Club y República de Italia de Concepción del Uruguay. Mientras que en la rama masculina lo hicieron La Salle A, La Salle B, El Quillá de Santa Fe, República de Italia, Regatas de Concepción del Uruguay, Recreativo San Jorge de Villa Elisa, Estudiantes de Paraná, Talleres de Paraná e Hípico de Concordia.\nEn la competencia femenina, Juventud de Caseros dio la nota al inscribir su nombre entre los campeones. En el partido por el título, derrotó 3 a 1 en definición por penales a Talleres, luego de igualar en el tiempo reglamentario 2 a 2, en entretenido desarrollo. El tercer escalón del podio lo ocupó Estudiantes Blanco, en otra resolución por penales. Le ganó 3 a 1 a Náutico El Quillá B (de Santa Fe), tras paridad sin abrir el marcador.\nEn cuanto a la rama masculina, Estudiantes de Paraná avanzó desde su zona de clasificación y la ronda semifinal para derrotar en el juego decisivo a Talleres por 1 a 0 y coronarse.Previamente, por el tercer puesto, Paraná Rowing venció 2 a 0 a Hípico de Concordia. El mensaje de confraternidad y de disfrute del deporte volvió a manifestarse con fuerza, tal como lo pregonaba el homenajeado.


Asalto en la noche - La Crítica de SensaCine.com\nPortadaCineTodas las películasPelículas de SuspenseAsalto en la nocheCríticas de Asalto en la noche\nCrítica de SensaCine.com para Asalto en la noche: Encerrados en su pasado\nEncerrados en su pasado\nEn 1959, Howard Hawks dirigió Rio Bravo, donde una panda de forajidos cercaban al sheriff John Wayne y a sus hombres en una pequeña cárcel. Se trata de una estructura argumental no solo repetida luego en numerosas ocasiones –John Carpenter nos proporcionaría el mejor remake con Asalto a la comisaría del distrito 13 (1976)--, sino también consagrada a partir de ahí como uno de los motivos temáticos por excelencia de la historia del cine americano. Por supuesto, se encuentra ya en películas anteriores a la obra maestra de Hawks, pero solo la llegada de esta consiguió otorgarle carta de naturaleza: a partir de ese momento, el grupo cerrado sobre sí mismo y amenazado desde el exterior pasó a convertirse en metáfora de una sociedad cada vez más neurótica y obsesionada por sus propios miedos, situación que Alfred Hitchcock llevaría a su cima pocos años después con Los pájaros (1963). Pues bien, a primera vista, Asalto en la noche debería incluirse en esta tradición, quizá para renovarla y adaptarla a los nuevos tiempos. ¿Es eso así?\nUna madre y sus dos hijos, una adolescente y un niño, deben pasar la noche en la casa del abuelo, que acaba de morir asesinado, para afrontar al día siguiente ciertos trámites relacionados con la herencia. Las relaciones entre esa mujer y su padre muerto no fueron precisamente buenas, lo cual parece reflejarse en la tensísima situación que provocan unos cuantos delincuentes que aspiran a conseguir algo que se oculta en el interior de la casa, ajenos al hecho de que ahora está habitada. Y es en ese momento cuando se produce la variante que introduce James McTeigue en ese esquema narrativo del edificio asediado: será la madre quien se quede en el exterior, intentando salvar a sus dos hijos, en poder de los maleantes. Sea como fuere, con variante o sin ella, Asalto en la noche debería haberse centrado inexcusablemente en el poder de la puesta en escena, en las posibilidades del espacio cinematográfico como generador de una tensión a la vez física y conceptual. No hay nada de ello, sin embargo, en la dirección de McTeigue, y la película se resiente de esa falta: vista por ese lado acaba siendo poco más que un pequeño ejercicio de suspense tan funcional como previsible.\nMás allá de eso, sin embargo, Asalto en la noche evoca también otros matices, sin duda más interesantes. El pasado de la protagonista --ese personaje ausente del padre que se vio envuelto en asuntos más bien turbios que ahora deben pagar sus nietos— planea sobre la trama como una culpa nunca redimida. Y la violencia que se ve obligada a emplear esa mujer –también negra, aunque eso no parece interesar al director-- para liberar a sus chicos quizá proceda de aquel pecado original. McTeigue no profundiza como sería de desear en este aspecto, y sin embargo, de algún modo, desde la brutalidad del prólogo, intenta que impregne tanto las motivaciones de los personajes como ciertos entresijos de la acción. Acaba prefiriendo dedicarse a labrar una intriga progresivamente absurda, pero, por pequeña que sea, la atención que presta a ese eterno retorno por culpa del cual los delitos cometidos por el abuelo regresan para poner en aprietos a su familia no solo termina siendo lo mejor de la película, sino que incluso le permite enlazar con su ópera prima, la más notable V de Vendetta (2005), otra fábula sobre la crueldad inasumible del paso del tiempo.


salud archivos - ESHI\nEl ABC de la Fuerza: por qué necesitas ser fuerte\nSeguro que te ha pasado alguna vez. Cuando estás con tus amigos o familiares y aparece el tema del entrenamiento de fuerza, les viene a la cabeza el cuerpo de un culturista. Piensan que, si coges pesas, tus músculos se vuelven enormes de golpe.\nEste paradigma está cambiando gracias al creciente acceso a la información y divulgación. Y es que ser fuerte abarca mucho más que un deporte concreto con unas necesidades estéticas muy específicas.\nSer fuerte es el principio para ser más sano y mejor deportista.\nHoy queremos compartir contigo los beneficios más importantes del trabajo de fuerza.\nPorque seas o no un atleta, tienes mucho que ganar volviéndote más fuerte.\nPor qué ser fuerte: mejorarás en todo\n¿Te gustaría mejorar tu resistencia, movilidad o velocidad? Sé más fuerte.\nLa fuerza es la capacidad física fundamental a partir de la cual parten todas las demás.\nSi te vuelves más fuerte podrás hacer…\n🔸 Más gestos o repeticiones con una determinada carga. Es decir, volverte más resistente.\n🔸 El mismo gesto o repeticiones, pero más rápido. Es decir, serás más veloz.\n🔸 El mismo gesto o repeticiones en un rango de movimiento más amplio. Es decir, ganarás movilidad.\n“Las pesas te vuelven lento” y “las pesas te atrofian” son dos mitos muy extendidos. La verdad es que si trabajas la fuerza correctamente, el resultado es precisamente el contrario.\nCuando recibes tensión controlada en un rango de movimiento determinado, tu cuerpo lo acaba interpretando como un rango “seguro”. Y poco a poco, aplicando la tensión adecuada, ese rango se va ampliando.\nDe forma activa, vas ganando flexibilidad.\nEntrenar la fuerza aumenta el rendimiento en prácticamente todos los deportes. El corredor, el nadador y el halterófilo necesitan ser fuertes. Pero cada uno de forma diferente.\nEso sí, para que haya una “transferencia” óptima, habrá que valorar tu historia y las demandas específicas de tu deporte.\nPor qué ser fuerte: mejoras invisibles\nComo hemos dicho, la fuerza aumenta tus capacidades atléticas. Pero tal vez la verdadera magia está en las mejoras que no se ven. Las que ocurren por dentro.\n🔸 Mejora la sensibilidad a la insulina.\n🔸 Disminuye la presión arterial.\n🔸 Optimiza la salud cardiovascular.\n🔸 Mejora la cognición.\n🔸 Aumenta la resiliencia de la fascia, ligamentos y tendones.\n🔸 Se crean más fibras musculares y de más “calidad”.\n🔸 Mejora la microbiota intestinal.\n🔸 Aumenta la densidad mineral ósea.\n🔸 Potencia el sistema inmune.\n🔸 Reduce los niveles de estrés.\nSi existiera una poción que te diera todos esos beneficios… ¿la tomarías?\nAhora sabes que existe, se llama entrenamiento de fuerza.\nPor qué ser fuerte: escudo contra enfermedades\nLa fuerza es un potenciador de tu organismo. Pero también podemos verla por el otro lado: como un escudo protector ante muchas enfermedades.\n¿De qué nos protege el entrenamiento de fuerza?\n🔸 Menos lesiones. El músculo es una armadura para tus articulaciones y ligamentos. Cuando te veas sometido a una tensión imprevista, por un gesto deportivo o en tu vida diaria, tus músculos amortiguarán el golpe. Si tienes poca fuerza, es mucho más probable que tu cuerpo no aguante un mal gesto y se lesione.\n🔸 Menos dolor de espalda. Casi todo el mundo tiene algún tipo de dolor lumbar. Primero, porque pasamos muchas horas sentados y en estado sedentario. Y segundo, porque algunos deportes tienen demandas para las que nuestra columna no está preparada. Para esto, ayuda mucho tener la espalda fortalecida y un core estable.\n🔸 Prevención y disminución de los síntomas de la osteoporosis. Cuando sometes tu cuerpo a tensión, no solo los músculos se adaptan, también los huesos. Estos se vuelven más densos y fuertes. Las mujeres activas tardan mucho más tiempo en desarrollar osteoporosis. Y una vez aparece, el entrenamiento de fuerza mejora los síntomas.\n🔸 Prevención de la sarcopenia, la pérdida de masa muscular que ocurre con el envejecimiento. Con la edad, todos perdemos masa muscular. Pero las personas que entrenan fuerza pierden mucha menos. Conservarla es una de las claves para no desarrollar dependencia cuando nos hacemos mayores.\n🔸 Prevención de cáncer y mejora de los síntomas durante su tratamiento. El entrenamiento de fuerza no solo nos ayuda a disminuir las probabilidades de tener cáncer, también es un gran apoyo al tratamiento en su parte física y psicológica.\nRealmente podríamos seguir durante líneas y líneas, porque son ya varios los estudios que han concluido que el entrenamiento de fuerza reduce la muerte por cualquier causa.\nSi eres fuerte, te mantendrás joven por dentro durante mucho más tiempo.\n¿Cómo me vuelvo Fuerte?\nHay muchas formas de aumentar nuestra fuerza. Algunas personas prefieren trabajar con su propio peso corporal y otras disfrutan entrenando con distintas herramientas.\nSi tu objetivo no es puramente estético, si tienes objetivos deportivos o relacionados con la salud, la tendencia actual es entrenar en base a patrones de movimiento. En vez de entrenar pensando en tal o cual músculo, pensamos en potenciar las funciones básicas del ser humano:\n🔸 Empujar objetos.\n🔸 Tirar objetos.\n🔸 Transportar objetos.\n🔸 Lanzar objetos.\nCualquier ejercicio básico que se te pueda ocurrir entra dentro de estas categorías. Según tu nivel y objetivos, habrá que planificar un orden lógico de progresión, cumpliendo los principios del entrenamiento.\nAdemás, cada patrón tendrá que ejecutarse cuidando la estabilidad y movilidad de toda la cadena de articulaciones: tobillo, rodillas, cadera, columna, hombros, codo y muñecas.\nPuedes trabajar estos patrones con mancuernas, barras, kettlebells, balones o TRX. Cada herramienta crea un desafío diferente para tu cuerpo. Y cada una tiene su aprendizaje técnico particular.\nSi quieres volverte fuerte, primero tienes que volverte hábil manejando esos objetos.\nY sobre todo, para hacer las cosas bien, hay que elevarse por encima del día a día y diseñar un plan individualizado a corto, medio y largo plazo. En la planificación estará la clave para distribuir el volumen, intensidad, frecuencia y selección de ejercicios.\nSi te gustaría empezar a entrenar la fuerza, te animamos a ponerte en contacto con un profesional.\nY si eres un profesional y te gustaría aprender planificación específica de fuerza, para la salud o con objetivos deportivos específicos, echa un vistazo a nuestro programa más novedoso, Strength and Metcon Specialist.\nCuando descubres la relación entre la fuerza y la calidad de vida, tu visión del Fitness cambia por completo.\nYa no ves el músculo como algo para “enseñar”, sino para competir mejor, vivir más, con menos dolores y menos enfermedades.\nAsí que entrena la fuerza.\nentrenamiento de fuerza entrenamiento de la fuerza entrenamiento funcional salud SMCS Strength & MetCon Specialist\nEn este post te hablamos sobre las ventajas de nuestra formación online y qué podemos ofrecerte para impulsar tu carrera dentro del sector del Fitness.\nbienestar certificación fitness cursos online Educación y Animación Sociodeportiva ejercicio físico Entrenamiento para la mujer entrenamiento para mayores entrenamiento personal ESHI fitness formación fitness formación online personal training preparador físico salud TAFAD TSEAS


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Bell (Renault): Esperamos que el sistema KERS sea más efectivo en Malasia\nBell (Renault): "Esperamos que el sistema KERS sea más efectivo en Malasia"\n01/04/2009 14:10\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nBob Bell, director técnico de la escudería Renault, aseguró hoy que, aunque no cree que exista "un problema específico", confía en poder "hacer un mejor trabajo en Malasia", donde espera que el sistema KERS de sus monoplazas sea "más efectivo".\n"No creo que tengamos un problema específico, creo que necesitamos mejorar en diferentes áreas para obtener un mejor rendimiento aerodinámico general del coche", analizó en declaraciones a la web de Renault, recogidas por Europa Press.\n"También hemos de lograr que el equilibrio del coche esté más al gusto de los pilotos y trabajar en el ajuste del sistema KERS para que sea más efectivo, así que el objetivo es maximizar lo que ya tenemos en todas las áreas más que intentar resolver un problema específico", matizó.\nSin embargo, con dos carreras en siete días, el margen de maniobra se hace muy complicado para el trabajo de los ingenieros: "Al disputarse en dos fines de semana consecutivos las dos primeras carreras en Australia y Malasia, no hemos podido introducir ningún desarrollo en el coche, así que nos centraremos en obtener un mejor rendimiento de nuestro actual conjunto".\nDel trazado malayo, Bell opinó que se trata de una pista "muy lisa", algo que "debería representar una ventaja en comparación con el asfalto tan bacheado que se encontraron los pilotos en Melbourne y que les ocasionó bastantes problemas, además el sistema KERS será más efectivo en Malasia, al afrontar un circuito con dos largas rectas".\nSobre el pasado fin de semana en Australia, el de la escudería francesa reconoció que pensaba que su equipo "sería más competitivo de lo que realmente fue", algo que achacó en parte a "las características del circuito".\n"No creo que cumpliéramos con las expectativas que nos habíamos marcado antes de llegar a Australia, Albert Park es un trazado que no se adapta nada bien a las características de nuestro coche y ya pensábamos que podíamos enfrentarnos a un fin de semana difícil", asumió.\nPor ello, sin tiempo de respiro este domingo llega el segundo Gran Premio de la temporada en el que intentarán "trabajar para entender las causas de esa falta de rendimiento y rectificar lo más rápidamente posible para estar a punto para Malasia".\nAllí, Bell tiene interés en comprobar si se repite la igualdad mostrada en el circuito 'aussie'. "Fue una sorpresa ver allí a un grupo de equipos muy igualados en su rendimiento justo por detrás de Brawn, nos sorprendió porque esperábamos que con la nueva reglamentación las diferencias entre los equipos se incrementaran algo más, que es lo que normalmente sucede cuando hay un cambio en la normativa", explicó.\nBlatter quiere 'repensar' el sistema de goles para desempatar eliminatorias


Feijóo y Madrid - Rodrigo Cota / Estoy pensando - Diario de Pontevedra, Noticias de Pontevedra\nFeijóo y Madrid\n29 de Enero de 2018 (14:34 h.)\nNi Rajoy se mueve de Moncloa ni Feijóo se va de Madrid\nenblog mariano rajoy alberto nunez feijoo rodrigo cota estoy pensando\nES ALGO que ocurre con una cadencia poética: el PP se mete en líos, los analistas se ponen nerviosos y proponen a Feijóo para suceder a Rajoy al frente del partido. He visto a redactores y tertulianos que llevan 30 años siguiendo a Rajoy y que una vez y otra caen en su propia trampa. Si ellos no dimiten tras un historial de errores tan notorio, ¿por qué creen que debiera hacerlo el protagonista principal de sus crónicas? ¿Alguien ha visto a Rajoy yéndose de un sitio para dirigirse a un lugar peor? La evolución de un personaje envuelto en un conflicto es algo casi irrenunciable en cualquier argumento de ficción. Es lo que nos permite creer que la gente cambia y se dispone al sacrificio en momentos decisivos.\nLos que de verdad conocen a Rajoy saben que ni el percebeiro más experto sería capaz de sacarlo de la roca a la que se aferra. Y menos ahora. Si en algún momento Rajoy no pensó en tirar la toalla fue cuando se publicaron sus SMS a Bárcenas. Lo mismo sucede ahora. Tras el batacazo histórico en Catalunya, con Albert Rivera adelantándole en las encuestas, el caso Gürtel en pleno apogeo y Puigdemont buscando una investidura, es precisamente cuando Rajoy no se va. ¿Porque es resistente?, se preguntará usted. Sí, en parte porque es resistente y en parte porque todo eso a Rajoy le importa un carajo. Rajoy está más preocupado ahora mismo por la falta de pegada de Cristiano Ronaldo que por todas las crisis que avanzan hacia Moncloa.\nEso en cuanto a la primera parte del pronóstico. En cuanto a la segunda, la de que Feijóo puede coger un avión a Madrid de un momento a otro es todavía más delirante. Feijóo no llegó a donde llegó metiéndose en líos ajenos que no le van ni le vienen. Goza de la mayoría absoluta más holgada de Europa. ¿A quién se le ocurre que va a dejarlo todo para irse a Madrid a liderar un partido en demolición? Ello supondría deshacerse de toda la panda que rodea a Rajoy, refundar el partido y estar cuatro u ocho años trabajando como un burro para volver a ganar. Eso ya lo hizo una vez en Galiza y sabe lo que le costó. En aquel momento lo hizo porque era o aquello o nada. Y ahora que lleva diez años disfrutando de aquella hazaña lo va a dejar todo para empezar de cero, como si fuera tonto.\nHay una hipótesis más delirante. Ante una posible crisis de Gobierno, Rajoy podría llamar a Feijóo y ofrecerle un ministerio. Pues tampoco va a ser. Como si le ofrece cuatro vicepresidencias. No parece muy probable que Feijóo deje Galiza para irse a Madrid a morir con Rajoy, en medio de Soraya, de Cospedal y del resto de monjes y monjas de clausura que se mantienen fieles al presidente y que están dispuestos a acampar a su lado hasta el instante final. ¿Qué haría Feijóo entre toda esa gente si aquí le va divinamente? ¿Ser ministro durante un par de años y luego presentarse a la alcaldía de Os Peares?\nLa única sucesión de acontecimientos que llevarían a Madrid a Feijóo sería más o menos la siguiente: Rajoy se hunde en las próximas elecciones, que serán cuando él lo decida porque nadie le va a poner una moción de censura que pueda prosperar y puede prorrogar los presupuestos si le da la gana; con él, caen todos sus fieles, los que podrían disputarle el poder. Y de la nada resultante emerge la figura de Feijóo. El partido, que se ve al borde del abismo llama a Feijóo y uno a uno los militantes pasan por su despacho a besarle el anillo mientras se cierra la puerta. Y con todo y eso, Feijóo tendría que ver un horizonte despejado, con manos libres para actuar a su antojo y posibilidades reales de recuperar el poder en cuestión de poco tiempo. Y para ello tendría que tener asegurada su sucesión en Galiza, pues no sería una gran idea ir a recuperar Madrid mientras entrega su feudo a un pacto entre izquierdas y nacionalistas.\nNi Rajoy se mueve de Moncloa ni Feijóo se va a Madrid. Si no lo han conseguido todas las catástrofes que han rodeado a PP en los últimos años, menos lo va a conseguir la voluntad de dos hombres que se encuentran muy a gusto donde están: el uno por irresponsable, pues no hay persona en el mundo capaz de aferrarse a un cargo como Rajoy; el otro, Feijóo porque ni lo quiere ni lo necesita. Si algún día Feijóo da el paso será para presidir España, no para ver cómo su partido se disuelve mientras él trata de salvar cuatro muebles.\nLos que quieren ver a Feijóo en Madrid como única posibilidad de salvación no se dan cuenta de que a Feijóo le va estupendamente porque es el único que no ha querido irse a Madrid. En las últimas autonómicas, Feijóo sacó las siglas del PP de su campaña y mandó a Rajoy a hacer campaña a Avión. Eso es Rajoy para Feijóo: el que le hace campaña en Avión.


Recomendaciones nutricionales para llevar una cuarentena saludable Covid-19\nEn este post vamos a hablar sobre la relación de la Alimentación y Coronavirus.\nEn estos tiempos en donde la ansiedad está a flor de piel es importante tomar todos los recaudos para que nuestra salud física y mental no salgan en derrota.\nEl tiempo de cuarentena puede servirnos para hacer un parate, pensar en nuestra alimentación y estilo de vida, e intentar empezar con pequeños pasos para poder cambiar hacia algo mejor . Está claro que no vamos a hacer cambios a 360° pero si vamos a poder incorporarlos de a poco.\nEs obvio que nos movemos menos porque no podemos salir de casa, así que ya de por sí nuestro gasto energético se ve disminuido porque no tenemos el gasto básico de movimiento mínimo, por ejemplo caminar hasta el colectivo, caminar hasta el gimnasio, subir o bajar alguna que otra escalera, etc. A esto se suma que el estar encerrados con la incertidumbre de no saber qué puede pasar nos aumenta notoriamente los niveles de ansiedad y atacamos la comida como primer método de escape.\nPor lo tanto, para poder sobrellevar esta cuarentena de manera saludable lo primero que hay que hacer es armarse un cronograma con horarios, que estemos en casa no significa que vamos a hacer todo fuera de hora.\nEs importante seguir el ritmo circadeano, por lo que quedarnos hasta las 3 o 4 de la mañana despiertos mirando películas o mirando instagram o navegando por internet no es una buena opción, ya que nos vamos a dormir a cualquier hora y el día lo arrancamos distinto…..\n¿ Cómo organizarte durante la cuarentena o confinamiento?\nOrganizá tu día, destiná algunas horas a aprender algo puede ser tomar un curso , también destiná un horario de tu día para moverte, hay muchas clases en vivo para que te puedas mantener activo.\nSi estás con la computadora ya sea trabajando desde homeoffice o estudiando o haciendo un curso, ponete timers para levantarte y estirarte; si podés caminá aunque sea hasta la cocina, el baño un par de veces y después seguís con la actividad.\nTratá de respetar los horarios de descanso nocturno.\nMantener un horario regular para dormir es fundamental para que nuestro cuerpo funcione bien y para que no hagas desastres con la comida, tené en cuenta que si te vas a dormir a las 4 de la mañana seguramente desde que terminaste la cena estuviste picoteando lo que encontraste a mano.. ahí ya estamos sumando un extra de calorías innecesario.\nTené en cuenta que el gasto energético es menor y es importante controlar la ingesta.\nLo primero que tenés que hacer es organizarte con las compras por varios motivos que son fundamentales, el primero y principal es salir de casa a hacer las compras lo menos posible, recordá que estamos en cuarentena y debemos quedarnos adentro; así que ir todos los días a hacer las compras no está bien; segundo el organizarte con las compras va a permitir que economices el dinero y también evitará que caigas en compras poco inteligentes como productos muy calóricos y poco nutritivos … pero para esto es necesario realizar una organización semanal.\n¿Qué alimentos comer para mantener las defensas arriba?\nComer algún alimento puntual o tomar algún suplemento no impedirá contraer el virus del Covid-19 . Pero podemos estar nutricionalmente más preparados para estar más fuertes evitando que nuestro sistema inmunológico disminuya, es decir evitar que bajen las defensas.\n• Evitá estresarte.\n• Evitá el consumo de alcohol.\n• Evitá el ejercicio intenso.\n• Evitá llevar adelante planes de alimentación muy hipocalóricos, no es hora de hacer locuras!!\n• Incluí antioxidantes naturales (frutas y vegetales, sobre todo con contenido de vitamina C ( como cítricos, tomate, frutillas, kiwi) , vitamina E ( aceites, frutos secos, palta), Vitamina A ( morrones, zanahorias,tomate) la vitamna A es antinflamatoria.\n• Incorporá probióticos como yogur,fermentados, kéfir.\n• Incorporá zinc y proteínas animales como carnes, pollo, huevo, quesos o proteínas vegetales como legumbres.\n¿Cómo organizar tu menú y que sea óptimo nutricionalmente?\nPodés armarte una planilla en un Excel o con algún plugin para distribuir los menús que vas a realizar durante la semana, divididos en almuerzo y cena durante 1 semana por ejemplo.\nA la hora de armar el menú es importante tener presente que los platos deben ser completos y armónicos, siguiendo los lineamientos del plato saludable.\nLa mitad de tu plato debe tener vegetales, éstos le darán volumen y aportarán vitaminas, fibra y minerales.\nLa fibra además de darte saciedad ayudará a tener tu intestino activo.\nPodés combinar los vegetales con una porción pequeña de papa, choclo, batata o legumbres o cereales de grano entero preferentemente como quinoa, arroz yamaní, mijo, avena, harina de trigo integral. También podés consumir los fideos y arroz blanco pero tené en cuenta, que estos últimos nutricionalmente hablando son menos completos porque no tienen fibra ni vitaminas ni minerales.\nPodés agregar una porción de proteínas animales que pueden ser huevos, quesos descremados o cortes de carne sin grasa, pechuga de pollo o pescado.\nSi sos vegetariano (ovolactovegetariano) podés elegir los huevos y quesos; y si sos vegano podés incrementar las porciones de legumbres/ cereales de grano entero/frutos secos.\nEs importante que tengas en cuenta la cantidad de personas que viven en tu casa... no es lo mismo cocinar para uno que cocinar para dos o cuatro personas.\nPor eso una vez que armaste el menú semanal, una vez que determinaste las cantidades que vas a necesitar; recién ahí vas a poder hacer la lista de compras. Podés distribuir las compras en dos veces, ya que algunos productos no te van a durar toda la semana.\n¿Cómo organizar tus compras durante la cuarentena?\nNo comprés solo alimentos no perecederos, tené presente que debes incluir frutas y vegetales.\nEvitá la compra desmesurada de alimentos ultraprocesados, ya que no son de buena calidad nutricional ( falta de fibra, mucho sodio, grasa, conservantes, azúcares)\nSiempre está bueno comer algo no tan fit com un alfajor un chocolate, porque nos da placer, mi idea no es prohibir alimentos sino disfrutarlos de manera medida.Comerte 6 alfajores en un día no está bueno como así tampoco comerte una bolsa de snacks como palitos, maní (sumado cerveza, etc).\nPara esto te recomiendo que elijas pequeños gustitos y que te los distribuyas durante la semana.\nNo deberías comer picada con cerveza todos los días sólo porque estás en casa, porque es lo más fácil y porque supones que te baja la ansiedad, este hábito no es saludable.\nSi sos fan de la picadita podrías destinarle un día a eso y completás esa picada con alimentos más saludables; por ejemplo podés agregar tomates cherrys, palta, patés saludables.\nPara que puedas organizarte también con las compras de estos productos, es clave la organización… ir al super y agarrar lo primero que nos tienta sin control no va.\nPor ejemplo si vas a salir 2 veces a hacer las compras podrías dividir la compra de estos gustitos en dos para no tentarte, y que esos gustitos sean algo que lo puedas ubicar en tu día y que no sean un extra, planificalos. Recordá que tenés que ahorrar un poco de calorías, ya que tu gasto calórico es menor.\nEntonces vamos con el ejemplo fácil, me como un alfajor mientras estoy mirando una peli a la noche ¨? Nooo la idea es que ubiques ese alfajor en un desayuno o merienda por ejemplo.\n¿ Cómo desinfectar las compras?\nEn esta pandemia cuidarnos es fundamental para evitar contagiarnos, por lo tanto es sumamente importante sanitizar todo lo que compremos ya que no sabemos si los alimentos que estaban en el supermercado fueron manoseados por alguien portador del virus que estornudó mal encima o simplemente los tocó, por eso es fundamental sanitizar todo cuando llegamos a casa.\nPara esto, podés destinar un sector de la cocina para dejar los alimentos que traés de afuera para poder sanitizarlos antes de guarlarlos.\nPodés tener preparado un vaporizador con alcohol al 70% es decir 70% de alcohol y 30% de agua. Rociá los alimentos con alcohol al 70% y secalos con servilleta descartable. Recién ahí podrás guardarlos en la heladera o alacena.\nTené en cuenta que este método sólo sirve para productos que vienen envasados, no podés hacer lo mismo en frutas vegetales o carnes.\nEn el caso de las frutas y verduras, lavalas bajo chorro de agua y sanitizalas con lavandina por litro de agua 5 gotitas de lavandina, y sumergir durante 15-20 minutos. Secar y guardar en la heladera\nPara que la hora de la cocina no se vuelva una tortura, es primordial que optimices los tiempos de cocción.\nSi cocinás legumbres, para optimizar los tiempos y para ahorrar gas, lo ideal es que cocines gran cantidad y freezes. Recordá que tenes que dejarlas en remojo varias horas.\nLo mismo podés hacer con los cereales como el arroz yamaní, la quinoa, etc.\nPodés saltear varios vegetales y destinarlos para distintas preparaciones como por ejemplo:\n• Brochete de cerdo y vegetales\n• Vegetales salteados con cerdo y yamaní\n• Tacos de cerdo y vegetales\n• Tarta de verdura\n• Omelete de queso con espinaca\n• Tortilla de verdura\n• Ensalada tibia con pollo ( chaucha, papa, tomate, remolacha, pollo)\n• Arroz al curry con lonjitas de pollo\nSi vivis con más personas no te cargues vos con la responsabilidad de cocinar para todos, la cocina puede ser una tarea compartida y divertida.\nSi tenés hijos invitalos a que te ayuden y que metan las manos ( siempre que se pueda) en la elaboración de la comida familiar, es una actividad que permitirá que tus hijos creen hábitos saludables desde chicos, te aseguro que la cocina compartida sumará un plus muy gratificante.\nAprovechá el tiempo en casa para probar esas recetas que guardaste que por falta de tiempo o ganas las archivaste.\nEn mi Recetario Saludable encontrarás recetas fáciles, ricas y nutritivas.


El Hornillo celebra su tradicional Día del Árbol\nCelebración del Día del del Árbol en El Hornillo.\nEn esta iniciativa, además de homenajear a los mayores del pueblo, se regala a los niños un árbol para concienciarles sobre la protección del medio ambiente\nEl Hornillo ha acogido un año más las actividades programadas para conmemorar el popular Día del Árbol, iniciativa organizada por el Ayuntamiento que se remonta a una larga tradición, según la alcaldesa Visitación Pérez, quien ha agradecido la colaboración de las personas que han hecho posible la celebración.\nAsí, se ha rendido homenaje a los tres varones y tres mujeres de más edad, nacidos y empadronados en el municipio, con la entrega de una higuera cuello de dama blanca y una jarra y un jarrón con el escudo de El Hornillo. También los niños y las niñas que se han matriculado este curso en el colegio de El Hornillo han recibido el mismo árbol como obsequio.\nLas mujeres homenajeadas han sido Juana Crespo Sastre (1925), María Familiar García (1926) y Francisca Pérez Jara (1927) mientras que los varones han sido Paulino Casado Barrero (1922), Ángel Vinuesa Vinuesa (1925) y Lucio Méndez del Pino (1930).\nEn esta ocasión, como consecuencia de la pandemia, fueron sus familiares los encargados de recoger el árbol y la cerámica, estando solo presente Lucio Méndez del Pino. La alcaldesa ha explicado que, conforme a la tradición, durante la celebración del Día del Árbol, los niños que lo han deseado han tenido la oportunidad de recitar una poesía que han aprendido en la escuela para festejar este día.


Adios humanos, los robots financieros ya están aquí para ser brokers\n13 de Agosto del 2018 Comunicae Negocios Finanzas;Internet;Digital;Software\nLo de llamar a un bróker para invertir capital empieza a estar en desuso. ¿La razón? La llegada de la inteligencia artificial al mercado bursátil. Y es que según confirma Juan Merodio youtube.com/juanmerodio (conferenciante y consultor internacional en España, Latinoamérica y Canadá en Marketing Digital, Management, Transformación Digital, Comunicación Política y creador del exitoso método 10 Business Factor), los dones que tiene un robot frente a una persona hacen que estos nos superen y que el mercado prefiera optar por ellos en lugar del asesor de toda la vida. “La capacidad de análisis masivo de datos y la disponibilidad 24/7 de las máquinas los hacen imbatibles. Una persona es incapaz de tener en cuenta cantidades masivas de datos y tampoco puedes estar disponible 24 horas y 7 días a la semana”, explica Merodio.\nAdemás el consultor y conferenciante internacional apunta a una razón clave para que el inversor los empiece a preferir frente a sus congéneres: ganar más dinero. “Las funcionalidades múltiples a las que el inversor accede con los robots hacen que gane más con este tipo de servicios. La capacidad de análisis de datos masivos, que permiten que los robots puedan incluir en la “receta” más variables que aumentan la veracidad de las predicciones hacen que disminuya el riesgo de inversión”, añade.\nEs más Merodio cree que los roboadvisors también democratizan la entrada de todo tipo de inversores en el mercado. “Está claro que estas plataformas son claves porque además de sumar la facilidad para comparar los productos financieros por su estadística y cotejar las rentabilidades, la categoría o la volatilidad, democratizan la inversión financiera, haciéndola accesible a un público que de otra manera ni se plantearía invertir. Es decir este tipo de servicios robotizados permiten que casi cualquier persona pueda entender mejor y acceder a productos de inversión que antes no sería posible. Ya hay por ejemplo la opción de usarlos e invertir con solo 100€”, subraya dicho experto en transformación digital.\nEn cuanto a la oferta de softwares que mandan órdenes al mercado directamente desde la plataforma de trading del usuario sin ninguna intervención por su parte y a si estos puedan ser como el timo del tocomocho porque prometen ganar miles de euros por menos de 200 euros Merodio lo tiene claro. “No tiene por qué serlo. Hay empresas como por ejemplo eToro, que gracias a sistemas de copyfunds, permiten que tu cuenta copie los movimientos de otras personas que están haciendo importantes rentabilidades. De esta manera lo que haces es confiar en profesionales sin necesidad de estar minuto a minuto pendiente de los movimientos de tus inversiones. Tú pones en marcha el robot. Sólo tienes que configurar algunos detalles, como el nivel de riesgo, la apuesta a realizar por trade, etc, y el resto lo hace la máquina. Realmente son sistemas más complejos de inteligencia artificial y machine learning que van aprendiendo de sus errores y aciertos, lo que les lleva a ir mejorando constantemente”, comenta.\nEso sí Merodio considera que la llegada de los robots al mercado bursátil no significa que vayan a desaparecer los brokers humanos. “Yo veo la combinación de ambos. Creo que los robots complementan el trabajo de los humanos, llegando donde nosotros no podemos y haciendo más productivo nuestro trabajo sin embargo mientras que los primeros usan los algoritmos, los segundos usan la emoción. Llegado el momento de elegir un tipo de operación u otro al cliente siempre prefiere preguntar a otra persona qué haría en su lugar y esa respuesta es algo que de momento las máquinas no nos dan”, finaliza Merodio.\nComunicaeAdios humanos, los robots financieros ya están aquí para ser brokers 13.08.2018\nClikalia regala 150.000€ para la compra de sus viviendas a los héroes que están combatiendo el COVID-19 May 28, 2020\nNace una línea de teléfono que ayuda a dar de baja una tarjeta de crédito en caso de robo o pérdida May 28, 2020\nTeléfono Información 24 horas, el mayor buscador online de empresas May 28, 2020\nMurcia se consolida como referente español en emprendimiento en inmobiliaria y construcción May 28, 2020\nCETA-CIEMAT elige a Atos para ampliar la capacidad de su clúster de supercomputación May 28, 2020


Vivimos momentos apasionantes en la medicina para el envejecimiento saludable y la longevidad. Aparecen descubrimientos revolucionarios, pero necesitan inversión para hacerlos realidad\nAtletas en un campeonato de atletismo en Lima, la capital peruana. (EFE/Stringer)\n08/11/2021 - 05:00 Actualizado: 08/11/2021 - 23:22\nAlgo se mueve en el mundo de la longevidad. Recientemente hemos podido conocer Altos Labs, la iniciativa del multimillonario israelí-ruso Yuri Milner, en la que participa Jeff Bezos, ex-CEO de Amazon, y que ha fichado entre otros a científicos españoles como Juan Carlos Izpisúa o Manuel Serrano. El objetivo de Altos Labs es impulsar la investigación y la generación de conocimiento para hacer posible cuanto antes que las terapias de rejuvenecimiento sean una realidad.\nEl impacto que esto puede tener sobre la medicina y sobre la salud de la población aún es difícil de imaginar. Si consideramos el envejecimiento como la causa raíz de la mayor parte de las enfermedades que azotan a los países desarrollados, tal vez podamos por fin prevenirlas y hasta cierto punto revertirlas o paliarlas una vez que han aparecido.\nPero hoy no vamos a hablar de Bezos y Altos Labs, sino de otra iniciativa no tan conocida para el gran público, pero no por ello menos importante. Michael Greve es otro millonario alemán que obtuvo su fortuna a partir de la creación de Web.de, a principios de los años 90. Fueron pioneros en el mundo digital en Alemania, vendiendo la compañía en 2006 por una jugosa cantidad.\nDetonante del cambio\nSin embargo, el éxito empresarial no fue de la mano del éxito para su salud. Tras más de veinte años a base de pizza, vino, refrescos, tres paquetes de cigarrillos diarios y muy poca actividad física, su peso se situó en 20 kilos por encima de lo ideal. Tras la venta de su empresa, Greve se puso manos a la obra para cambiar su salud, dejando de fumar, cuidando la nutrición y haciendo ejercicio, consiguiendo perder ese sobrepeso y recuperar su bienestar.\nEsto marcó su interés por la ciencia de la longevidad y le llevó a participar de forma activa para impulsar la investigación en esta área. Donó 10 millones de dólares a la Fundación SENS en Silicon Valley, una organización con gran prestigio en la investigación en este terreno. Ese mismo año 2016, Greve fundó la Forever Healthy Foundation (Fundación Siempre Sano) en las propias oficinas de su empresa original, Web.de.\nEl científico Juan Carlos Izpisúa. (EFE)\nCinco años después, Forever Healthy opera a nivel internacional, y gestiona 14 startups que han aparecido alrededor de proyectos de investigación prometedores. La fundación también organiza un congreso denominado Undoing Aging -Deshaciendo el Envejecimiento- en colaboración con la fundación SENS. Además, Greve pone todo el conocimiento científico generado en los proyectos que financian a disposición del público en su página web. Algunos de sus proyectos están consiguiendo resultados esperanzadores contra el cáncer o la aterosclerosis.\nGreve está convencido de que conseguiremos acabar con esas enfermedades; la pregunta no es si lo conseguiremos, sino cuándo. Y afirma que, probablemente, veremos esos cambios en los próximos años. Sus proyectos están encaminados a la acción y a la puesta en marcha de terapias en humanos a la mayor brevedad, siempre cumpliendo con la normativa sanitaria. Greve no es un millonario iluminado dispuesto a saltarse los controles reglamentarios.\nLift Biosciences ha explorado la capacidad de algunos individuos de estar protegidos contra el cáncer y ha desarrollado una inmunoterapia\nUna de sus startups, Lift Biosciences, ha explorado la capacidad que tienen algunos individuos de estar protegidos contra el cáncer. Sus sistemas inmunes parecen protegerles, ya que son extremadamente activos anulando las células cancerosas antes de que puedan proliferar. A partir de aquí, han desarrollado una inmunoterapia, que en ratones ha conseguido resultados espectaculares, haciendo desaparecer tumores sólidos en apenas 48 horas. Esperan poder llevar esta terapia a los hospitales en unos 10 años, siguiendo todas las fases necesarias en ensayos clínicos.\nOtra de las compañías impulsadas por Greve, y llamada Underdog Pharmaceuticals, trabaja para acabar con la aterosclerosis. Y lo hace utilizando un tipo de sustancia conocido hace décadas: las ciclodextrinas. Estas sustancias son capaces de captar el colesterol oxidado de las placas de ateroma en las arterias, evitando su avance e incluso facilitando su reducción paulatina, disminuyendo el riesgo de infarto. El proyecto está muy avanzado en ratones, y podría entrar en fase 1 de ensayos clínicos en humanos el próximo año.\nA esto se añadiría otra de las startups, Elastrin Therapeutics, que usando una sustancia de muy bajo coste llamada EDTA, puede captar el calcio de las placas de las arterias y eliminarlo, de forma selectiva. O el uso de la fisetina, que Greve propone como terapia para eliminar las células senescentes y que también ayuda a reducir las placas de ateroma. ¿Se imaginan poder 'disolver' las placas de ateroma? Una verdadera revolución en la medicina que tocaría de lleno la principal causa de muerte a nivel mundial, según la OMS.\nHacer posible lo impensable\nOtro de sus proyectos, Cellvie, parece de ciencia ficción. Han desarrollado un trasplante de mitocondrias, las fuentes de energía en nuestras células y que pierden eficiencia cuando envejecemos. Tomando mitocondrias jóvenes, y trasplantándolas a un paciente envejecido, podríamos mejorar su salud. Y lo han conseguido sin rechazo, y no solo a través de una inyección sino vía inhalador, ya que son absorbidas a través de los pulmones. La terapia ya se está aplicando en niños con un defecto en el músculo cardiaco, por el que el 80% de ellos fallecían. Inyectando mitocondrias de la madre en el corazón del recién nacido, la mortalidad se reduce a un 30%.\nIlustración tridimensional de una mitocondria. (iStock)\nLo que demuestran claramente las iniciativas de Greve es que cuando se combina una mente emprendedora, la capacidad de financiación y científicos de alto nivel, se pueden conseguir resultados que de otra manera serían imposibles o impensables. Greve considera que la medicina preventiva para el envejecimiento saludable va a ser la revolución del siglo XXI, no solo desde el punto de vista científico o de salud pública, sino también como oportunidad económica.\nVivimos en un mundo en transformación, donde la sostenibilidad está en el foco, donde las nuevas tecnologías continúan su avance imparable y donde el trabajo como lo entendemos tradicionalmente cambia de paradigma en muchos sectores. Algunos expertos consideran que el pleno empleo no volverá, si seguimos entendiendo la economía con parámetros del siglo XIX. La generación de conocimiento tiene un potencial de crecimiento prácticamente ilimitado. Lo que podamos conseguir en medicina antienvejecimiento dependerá de los medios y la inversión que se pongan detrás.\nPor el momento, las iniciativas como Altos Labs, la filial de Google Calico o los proyectos de Greve son las que están llevando el liderazgo en este sentido. La inversión en investigación es una estrategia a medio o largo plazo, necesaria para el desarrollo económico y social. En el ámbito de la salud, el riesgo empresarial es elevado y gracias a visionarios como Bezos o Greve, dispuestos a arriesgar en estos proyectos, tal vez nosotros o nuestros hijos podamos acceder a terapias que nos permitan estar sanos y en forma con 85 años.


'Grita Conmigo', el nuevo single de Melani García - Miusik.es | Portal de actualidad musical\n‘Grita Conmigo’, el nuevo single de Melani García\nTras representar a España en Eurovisión Junior con una canción a favor del cuidado el medio ambiente, Melani García vuelve con ‘Grita Conmigo’. El hit, publicado este 23 de julio, viene acompañado de un videoclip de lo más movido.\nEn este año atípico marcado por la COVID-19, la joven artista no ha dejado indiferente a nadie. A través de esta canción, Melani ha querido transmitir un mensaje de unidad, confianza, esperanza y libertad a toda una sociedad que ha sufrido las consecuencias de esta pandemia.\nAunque el tema sigue en la línea de ‘Marte’, ‘Grita conmigo’ se acerca más al género pop que lírico, lo que provoca que sea un tema más movido. Así se demuestra en el videoclip que ha sido grabado en La Eliana (Valencia), su pueblo natal. En él, Melani muestra una imagen de felicidad plena junto a otros niños entre los que se encuentran varios amigos.\nEn la composición firman autoría profesionales como Rosa Martínez o Nuria Azzouzi, que ya han trabajado con artistas de la talla de Edurne, Merche o Soraya.


Municipalidad de Monte Patria inaugura Escuela de Formación de Líderes Sociales | Ovalle Hoy\nInicioultimasActualidadMunicipalidad de Monte Patria inaugura Escuela de Formación de Líderes Sociales\nultimasActualidadPanoramas y EventosSociedadCrónicaLimaríSociales\nMunicipalidad de Monte Patria inaugura Escuela de Formación de Líderes Sociales\nEl nuevo proyecto beneficiará a la población de Monte Patria, capacitando a dirigentes con cursos y talleres, potenciando de esta manera el desarrollo social.\nLa directiva del Sindicato de Trabajadores Independientes de Pequeños Agricultores de Valle El Palqui de la comuna de Monte Patria, valoro hoy muy positivamente la reciente realización de la Escuela de formación de líderes sociales, sindicales y gremiales que organizo la Municipalidad.\nEn la primera versión de la Escuela de Formación de Líderes Sociales, organizada por el Dirección de Desarrollo Comunitario (DIDECO), participaron un centenar de dirigentes sociales, hombres y mujeres, destacándose entre los asistentes un número importante de jóvenes.\nEn los temas tratados se destacan la elaboración de proyectos; planificación del trabajo en equipo; toma de decisiones; organización y métodos de trabajo; relaciones públicas e informaciones.\nLas dirigentes del sindicato manifestaron su especial reconocimiento a la Municipalidad por esta iniciativa, pidieron que se realicen estos cursos más seguidos para colaborar al fortalecimiento y desarrollo de las organizaciones sociales.\nFuente: Sindicato de trabajadores INDEP


Prensa para tortillas - utensilios\nLa prensa para tortillas es un sencillo utensilio usado para preparar las tradicionales tortillas de maíz que son parte esencial de la gastronomía mexicana.\nConsiste en dos superficies planas y redondas de unos 20 centímetros de diámetro, con una palanca que permite hacer presión entre las dos placas de modo que la masa de maíz se adelgace hasta lograr un espesor fino. Para que la masa no se pegue de estas superficies se debe usar un par de hojas de plástico.\nLas prensas para tortilla suelen fabricarse de aluminio, acero inoxidable o madera.\nSi bien hoy en día las tortillas se producen industrialmente y se comercializan en los supermercados, muchas personas aún prefieren preparar las suyas de forma manual pudiendo así consumirlas frescas y sin adición de ningún conservante.\nTortillas mexicanasGastronomía mexicana\nSoufflé de café y menta\nEste Soufflé (o suflé) presenta un particular contraste de dos sabores muy diferentes: el del café y el de la menta. Además su textura esponjosa produce un efecto muy particular en la boca.\nEl pastel de limón (conocido también como Pie -léase pay- de limón), es todo un clásico dentro de toda la gama de este tipo de postres. Su preparación es sencilla y el resultado exquisito.\nChuleta valluna de cerdo\nLa Chuleta Valluna es un manera muy particular de preparar un filete de cerdo o de res. Como su nombre lo indica, es típica de la gastronomía del Valle del Cauca en el occidente de Colombia. La manera como se adoba y se apana la carne hacen de esta receta algo excepcional que difiere bastante de lo que en otras regiones del país se denomina Chuleta.\nTraducciones de Prensa para tortillas


▷ Comprar mascarilla de rosa con centella asiatica 🥇 Tu tienda de Mascarillas Sanitarias\nNuestro paísel resto de los países, ahora quieren que las poblaciones usen máscaras en público. Aquí hay varias recomendaciones muy buenas donde puedes encontrar máscaras, máscarillas,mascarillas desechables y cubiertas de tela en con muy buenas propiedades. Lo que necesitas de mascarilla de rosa con centella asiatica\nEl protector facial que compres ha de ser suficientemente ancha como para cubrirte la nariz y la barbilla, y debe ser lo suficientemente ajustada para no crear espacios. Un ajuste apretado ayudará a eludir las partículas grandes que viajan por el aire, como los estornudos. Por servirnos de un ejemplo, las máscaras de grado médico vienen en tamaños.Recuerda lavar la mascarilla antes de ponértela. Es posible que desees comprar múltiples mascarillas a fin de que siempre y en todo momento tengas una limpia a mano: deberá lavarla toda vez que llegue a casa después de salir en público.\notros continua de la comunidad. Este consejo actualizado se fundamenta en estadísticas que muestran que las personas con COVID-diecinueve pueden transmitir el virus antes de darse cuenta de que lo tienen. El empleo de máscaras públicamente puede ayudar a reducir la propagación de personas que no tienen síntomas. Se aconsejan máscaras de lona no médicas para el público. Las mascarillas quirúrgicas y los respiradores N-95 hay pocos y deben reservarse para las personas que trabajan con la sanidad.\nSi se encuentras en un sitio privado y no tienes una mascarilla puesta en la cara, recuerda siempre y en toda circunstancia cubrirte la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosa o bien estornude o use la parte interior del codo. Tira los pañuelos usados a la basura. Lávate de manera inmediata las manos con agua y jabón a lo largo de por lo menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón libres, lávate las manos con un desinfectante para manos que contenga cuando menos sesenta por cien de alcohol. Limpia y desinficiona las superficies frecuentemente tocadas a diario. Esto incluye mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavatorios. Si las superficies están sucias, límpialas. Utiliza detergente o bien agua y jabón antes de la desinfección. Entonces, utiliza un desinfectante doméstico.\nmascarilla de rosa con centella asiatica: ¡Las noticias son un recurso importante a tener en cuenta!\nDe manera que COVID-19 se extiende por los diferentes países, las autoridades del gobierno alienta a todos a mantenerse armados con los hechos. Específicamente, recomienda saber que se puede y no hacer mientras dure este alerta. El resto de la humanidad, así como pautas continuamente actualizadas sobre cómo protegerse y proteger a los demás.Es simple dejarse llevar por la cantidad cada vez mayor de información libre on-line, como por el factor miedo y la información equivocada de las redes sociales, y su mejor opción es obtener su información de las organizaciones de salud que están investigando el inconveniente de primera mano.\nHace unos años, investigadores británicos examinaron qué materiales son los más adecuados. Abogan por las lonas de algodón que tienen el beneficio de que se pueden lavar muy calientes. Además de esto, una máscara hecha a sí misma debe consistir en una sola capa de lona. Esto es debido a que, según los resultados del estudio, otra capa de tela solo aumenta el efecto de filtrado en unos pocos puntos porcentuales, mas a cambio hace que la respiración por medio de la máscara sea significativamente más difícil.Estudiosos del Instituto Max Planck de Química en Mainz llegan a resultados similares . De acuerdo con esto, muchas lonas de ropa comunes retienen partículas en el rango de micrómetros de 50 a 70 por ciento. En el rango de nanómetros, los modelos auto cosidos funcionaron (como era de esperar) mucho peor que las máscaras quirúrgicas empleadas para la comparación. Los científicos recomiendan lonas que estén tan densamente tejidas como sea posible; Estos lograron los mejores resultados. En la prueba de Mainz, todos y cada uno de los materiales se probaron en 2 capas.\nLa Salud Pública aconseja que la población tenga un suministro personal de cincuenta máscaras de higiene por persona. Solo ofrecemos máscaras protectoras premium que son convenientes para empleo privado y para empleo en la industria. La clase de protección FFP2 distingue el modelo KN-noventa y cinco con un estándar requerido en muchas áreas . El modelo "textil reutilizable" se puede usar hasta 30 veces por el hecho de que es lavable a 60 grados y, en consecuencia, es ideal para el uso diario en tiempos de crisis como corona o bien en áreas industriales que requieren protección respiratoria.\nEl modelo de "textil reutilizable" se identifica por la ventaja de que este respirador es lavable a sesenta grados. Invierta en máscaras que se puedan emplear hasta treinta veces y establezca un ejemplo en concepto de protección del medioambiente. La máscara protectora asimismo es resistente a los rayos UV, antibacteriana y resistente al agua. Asimismo se caracteriza por un filtro de polvo y el efecto absorbente de sudor.El modelo reutilizable también está libre con una impresión, vamos a estar encantados de hacerle una oferta conveniente. Contáctanos por mail o por teléfono. .\nCon Facemask Band, los pequeños pueden usar cualquier máscara de respiración sin inconveniente. La banda se puede recortar a medida y, por tanto, ajustarse individualmente. Proteja a sus hijos a largo plazo de las infecciones en público ahora: diferentes colores para elegir; reduce la presión sobre los oídos; tamaño ajustable (se puede cortar a medida)..\nSi has visto mascarilla de rosa con centella asiatica, te interesará ver:


Retailers | Covirán crece en Portugal con dos nuevos supermercados\nLos establecimientos se localizan en los distritos de Faro y Leiria y su apertura ha supuesto la creación de 28 nuevos puestos de trabajo.\nInterior del nuevo Covirán de Pêra, en el distrito de Faro\nRedacción 20/08/2020 - 12:49h\nCovirán avanza en su expansión en Portugal con la apertura de nuevos supermercados localizados en los distritos de Faro y Leiria.\nLa primera apertura ha tenido lugar en la población de Pêra, en el distrito de Faro, en la calle Alexandre Herculano, LT2 3. Cuenta con una sala de ventas de 120 metros cuadrados y una caja de salida. Su apertua ha generado cuatro puestos de trabajo. El establecimiento pone a disposición de los clientes las secciones de un supermercado de proximidad, carnicería en libre servicio, charcutería en servicio asistido, frutería y panadería.\nInterior del supermercado Cooppovo de Covirán / Covirán\nLa segunda apertura, Cooppovo Coop Consumo Povo Marinha Grande CRL, se ha realizado en Marinha Grande, en el distrito de Leiria y está situado en la calle 25 Abril, 28-30. Esta tienda cuenta con una superficie comercial de 600 metros cuadrados y cinco cajas de salida y ofrece secciones de carnicería, charcutería, frutería y panadería. Esta inauguración ha consolidado 24 puestos de trabajo, todos ellos de la misma localidad.\nUN PROYECTO EN PROGRESIÓN\nCovirán está presente en todo el territorio nacional, en sus 18 distritos y en las dos regiones autónomas insulares, correspondientes a los archipiélagos de las Azores y de Madeira. El proyecto de la cooperativa en Portugal aporta el 10% de la masa social de la compañía y tiene el 6,4% de cuota de mercado en este país.\nLa enseña dispone de una red logística conformada por tres plataformas de distribución, agrupando un total de 56,158 metros cuadrados. Una en la zona norte (Vila do Conde), otra en el sur del país (Algoz) y la última en Sintra-Lisboa. Esta última plataforma acoge la sede administrativa de Covirán en Portugal.


Reseña Dólica - Doblando Páginas\nTítulo: Dólica (Las lagrimas de la Diosa #1)\nAutor: Josep Puerta\nGénero: Fantasía medieval, Aventuras\nAntes que nada quiero agradecer al autor por elegirme para leer su novela y enviarme un ejemplar. En serio, gracias porque amé la historia.\nBueno la sinopsis nos nombra a Tracer, también conocido como Cowell que es, o más bien era, el paladín del reino de Stephen. Hasta que lo encontraron con el cadáver de su esposa y lo encarcelaron. Tracer es algo así como el protagonista y tiene un poco de mala suerte ya que en más de una ocasión se vio envuelto en situaciones complicadas quedando como el culpable. De la cárcel escapa con ayuda de su amigo, el joven Randall. De ahí se van a visitar a la madre del caballero y se separan. Tracer se va hacía el reino de Frija a hablar con Detolar, el señor de ese país, para que lo ayude en su situación. Y Randall parte con la madre del caballero en otra búsqueda. Irita, la madre de Tracer, resulta ser una bruja muy poderosa a la que buscan los magos del rey Stephen, así que Randall tiene que hacerle de guardia. La búsqueda de Randall e Irita los lleva por muchos lugares y peligros y al final tienen que ir a buscar la Dólica.\nTracer por su parte, en el primer pueblo al que llega, conoce a Retsu, una joven bella y con una cicatriz extraña, de la que se interesa rápidamente. Pero en la noche el pueblo es atacado y tiene que huir para que no lo culpen de los destrozos. En el bosque conoce a un caza recompensas con una especie de guardaespaldas animaloide que le termina pidiendo ayuda al caballero y se convierte en su nuevo compañero de viaje. Ktur, es una especie de hombre pantera de pelo azulado y su raza se llama Rokon. El viaje lo vuelve a unir con Retsu en un punto y al final se termina cruzando con Randall también, que tiene una nueva compañera, una amazona colorada llamada Shallot.\nEl otro nudo de la novela viene de la mano de los magos del rey Stephen, que sin ánimos de spoilear, lo tienen manipulado y el jefe de ellos, Nocebirne, un mago totalmente pervertido y perverso, busca una especie de recompensa en otro plano espiritual donde presencia escenas y situaciones aún más pervertidas y perversas que él mismo.\nPor último no quiero olvidarme de mencionar la mitología o religión de este mundo fantástico, que tiene principal importancia en la trama de la historia ya que los dioses, semidioses y semejantes son mencionados constantemente. Pero como la saga se llama Las lágrimas de la diosa vamos a mencionarla a ella. Maethidi es la creadora de este mundo y conocemos la historia de la creación y su destino al principio de cada nueva parte (creo que eran 5 partes en total). Me gustó mucho la mitología y la historia de la diosa.\nBueno para ir cerrando, Dólica es la primera parte de esta saga, es la primera lágrima que encuentran pero no la única que aparece en el libro. La historia está llena de acción, magia y personajes geniales y queribles. Es una historia fantástica con todas las letras, y el añadido de la mitología de este mundo me pareció sumamente original, sobre todo porque todos los dioses siguen jugando en la trama después de que incluso muchos han sido olvidados.\nTags: Aventuras, Dólica, Fantasía, Fantasía medieval, Josep Puerta, Reseñas\nFlyMeToTheMoon 14 de mayo de 2014, 8:27\nAria Rojo 14 de mayo de 2014, 10:36\nAmanda Exposito 15 de mayo de 2014, 2:13\nNo conocia la novela parece curiosa, me alegro que te haya gustado, gracias por la reseña, estupenda como siempre!\nMay R Ayamonte 15 de mayo de 2014, 10:31\npues es una novela que no conocía\npero creo que aquí no está\nClaudio Crossbow 27 de mayo de 2014, 7:26\nPuedes encontrarla en amazon, o contactar con el autor en facebook. Buscando "la saga dolica"\nElla Lovegood 15 de mayo de 2014, 15:31\nParece interesante. Nunca había escuchado hablar sobre ella. Tendría que leerla...\nPrincesa Solitaria 15 de mayo de 2014, 16:24\nNo me llama mucha la atencion, aparte que dudo mucho que llegue a mi pais, ya que aqui tardan años\n-Besos ♥! Nos leemos\nBabel 16 de mayo de 2014, 11:37\nSuena a esa fantasía tradicional tan maravillosa llena de magia, viajes existenciales y dioses omnipresentes. Me encantaba todo eso y tengo una gran colección de libros fantásticos ;o)\nBesotes enamorados de la portada.\nLeyna 16 de mayo de 2014, 12:10\nPinta bien, la portada es muy atrayente ^^\nCorazon De Tinta 19 de mayo de 2014, 8:14\nNo lo conocía, pero tiene buena pinta. Tal vez me haga con él (si tengo dinero claro y no se compre por Internet, si no estaría en un grabe problema, no puedo comprar por allí)\nClaudio Crossbow 27 de mayo de 2014, 7:28\nEn españa puedes encontrarlo en lobrerias, o casa del libro.\nClaudio Crossbow 27 de mayo de 2014, 5:33\nEl humilde escriba de Dibbalemi te agradece en nombre del autor del libro su lectura y magnifica reseña.


Laura Segovia Escribe - Part 30\n“Con estos defectillos construyo mis metodillos”. ¿Alguien se ha parado a pensar por qué hay manuales que te bombardean tus cimientos con apenas una línea y te llevan a mundos fantásticos de soluciones y otros que con método hiperexplicativo te pierdes en el primer párrafo del prólogo y no consigues continuar? Yo tengo a varios libros castigados por ello en …\nTú me preguntas y me interrogas y yo… ¿qué quieres que te diga? ¿quieres que te cuente lo de mis noches diurnas? ¿lo de esperarte a calurosas horas a que vengas a dar sentido al verbo “estarcontigo”? Luego te cierras en banda y no escuchas… o yo no hablo ¿para qué? ¿para decirte lo obvio? Pues te lo digo: que …\nLo más barato contra las arrugas, el envejecimiento y la pérdida de lozanía es la autoestima. De verdad que es lo más rentable, efectivo y saludable. Además te apaña otros problemillas de la vida y vayas donde vayas, tengas la economía que tengas y te juntes con quien te juntes, te sirve. Hay que renovarla a diario, pero como las …\nDeambulan por los rincones de los caracteres de Twitter, por los comentarios de Face, por los hastag de Instagram y hasta por los mensajitos de WhatsApp… ¿los has visto? Son las almas en pena. En constante pena. En cargante pena. En cojonera pena. “Las redes están acabando con las relaciones de verdad” canturrean a su paso… ¿Qué relaciones tenías tú que …