STC 30/2008, 25 de Febrero de 2008 - Jurisprudencia - VLEX 36630898\nNúmero de Recurso: 6452-2002\nRecurso de amparo 6452-2002 y 3049-2004 (acumulados). Promovidos por don J.M. frente a las Sentencias del Tribunal Superior de Justicia de Canarias que inadmitieron y desestimaron sus recursos contra el Ministerio de Administraciones Públicas sobre concurso unitario para funcionarios de la Administración local con habilitación de carácter nacional de 1997. Supuesta vulneración de los derechos a la igualdad en el acceso a las funciones públicas, en la aplicación de la ley y a la tutela judicial efectiva: puntuación de la permanencia en el puesto de trabajo; sentencia posterior que satisface el acceso a la justicia y no es contradictoria con otras anteriores.\nSentencia citada en: 156 sentencias, 3 artículos doctrinales, 3 resoluciones administrativas\nSTC 30/2008, de 25 de febrero de 2008\nLos recursos de amparo núms. 6452-2002 y 3049-2004, promovidos por don J.M., representado por el Procurador de los Tribunales don José María Abad Tundidor y asistido por el Letrado don Luis María Díez-Picazo Giménez, se plantean en el ámbito de un concurso unitario para la provisión de puestos de trabajo reservado a los funcionarios de la Administración local con habilitación de carácter nacional convocado por la Dirección General de la Función Pública del Ministerio de Administraciones Públicas; el primero de ellos interpuesto frente a la Resolución de 28 de octubre de 1997, por la que se daba publicidad a los méritos generales de los funcionarios de Administración Local con habilitación de carácter nacional y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 21 de junio de 2002 que inadmitió el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra la citada resolución; el segundo se plantea frente a la Resolución de 2 de febrero de 1998 por la que se resolvió el concurso y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 26 de marzo de 2004 que desestimó el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra la resolución señalada. Han comparecido el Abogado del Estado y doña Ana María Echeandía Mota, en el recurso de amparo núm. 6452-2002 representada por la Procuradora de los Tribunales doña María Lourdes Fernández-Luna Tamayo y asistida por el Letrado don Gregorio Azcona Martínez y en el recurso de amparo núm. 3049-2004 representada por el Procurador de los Tribunales don Esteban Pérez Alemán y asistida por el Letrado don José María Fernández Pastrano. Ha intervenido el Ministerio Fiscal. Ha sido Ponente el Magistrado don Roberto García-Calvo y Montiel, quien expresa el parecer de la Sala.\nMediante escrito registrado en este Tribunal el 15 de noviembre de 2002, don J.M. interpuso recurso de amparo núm. 6452-2002, en el ámbito de un concurso unitario para la provisión de puestos de trabajo reservado a los funcionarios de la Administración local con habilitación de carácter nacional convocado por la Dirección General de la Función Pública del Ministerio de Administraciones Públicas, frente a Resolución de 28 de octubre de 1997, por la que se daba publicidad a los méritos generales de los funcionarios de Administración Local con habilitación de carácter nacional y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 21 de junio de 2002 que inadmitió el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra la citada resolución.\nMediante escrito registrado en este Tribunal el 13 de mayo de 2004, don J.M. interpuso recurso de amparo núm. 3049-2004, frente a la Resolución de 2 de febrero de 1998, por la que se resolvía el concurso antes citado y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 26 de marzo de 2004 que desestimó el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra esta resolución.\nLos hechos en los que se fundamenta la demanda núm. 6452-2002 son, sucintamente expuestos, los siguientes:\nLa Dirección General de la Función Pública del Ministerio de Administraciones Públicas adoptó el 28 de octubre de 1997 resolución por la que convocaba concurso unitario para la provisión de puestos de trabajo reservados a funcionarios de la Administración local con habilitación de carácter nacional; con la misma fecha se dictó por la misma Dirección General la resolución por la que se daba publicidad a los méritos de los participantes en el mencionado concurso. Ambas resoluciones, que fueron objeto de una corrección de errores, se publicaron en el “BOE” de 19 de noviembre de 1997 y, posteriormente en el “Boletín Oficial de Canarias” el 9 de enero de 1998.\nEntre tanto se dictó Resolución de 2 de febrero de 1998 por la que se resolvió el concurso, otorgando la plaza a la que optaba el recurrente a doña Ana María Echeandía Mota. El 18 de febrero de 1998 el recurrente interpuso frente a la citada Resolución, de 2 de febrero de 1998, recurso contencioso-administrativo por el procedimiento especial de protección de los derechos fundamentales, recurso que, si bien fue estimado inicialmente, tras el incidente de nulidad planteado por doña Ana María Echeandía Mota y su nueva tramitación finalizó mediante Sentencia de 17 de septiembre de 1999 desestimatoria. Consideraba esta Sentencia que, si bien la tesis defendida no era infundada, no podía entrar a analizar el fondo de la misma puesto que frente a la inadmisión del recurso que interpuso en vía administrativa no acudió a la vía judicial para combatirla, por lo que el acto quedo firme y consentido; debe destacarse que la Sentencia, reprocha a la Administración que inadmitiera el recurso ordinario cuando la resolución recurrida no contenía pie de recurso pero, en definitiva, la no interposición de recurso contencioso-administrativo frente a la inadmisión del recurso ordinario provocó el fallo desestimatorio de la Sentencia. Contra esta resolución interpuso recurso de amparo que fue inadmitido por este Tribunal.\nEl mismo día 18 de febrero de 1998 interpuso recurso contencioso-administrativo contra la Resolución 28 de octubre de 1997 por la que de daba publicidad a los méritos de los participantes en el mencionado concurso. La Sala de lo Contencioso-administrativo del Tribunal Superior de Justicia de Canarias, mediante la Sentencia de 21 de junio de 2002 ahora recurrida en amparo, sin tener en cuenta su Sentencia dictada en procedimiento especial de protección de derechos fundamentales antes citada de 17 de septiembre de 1999, declaró la inadmisibilidad del recurso por extemporaneidad, puesto que habiéndose publicado la resolución que se pretendía impugnar en el “BOE” el 19 de noviembre de 1997, el plazo de dos meses finalizaba el 20 de enero de 1998 y por tanto el recurso era claramente extemporáneo.\nLos hechos de la demanda núm. 3049-2004, son, en síntesis, los siguientes:\nConsidera el recurrente en la demanda de amparo núm. 6452-2002 que se ha vulnerado su derecho a la tutela judicial efectiva, art. 24 CE, en su vertiente de acceso a la justicia, al habérsele impedido obtener una respuesta sobre el fondo. Argumenta que la Resolución administrativa de 28 de octubre de 1997 por la que de daba publicidad a los méritos de los participantes en el mencionado concurso, no contenía pie de recurso; por ello, al ser equiparable a una notificación defectuosa, no puede calificarse de extemporáneo el recurso contencioso-administrativo que interpuso frente a la misma. Añade que, además de la publicación en el “Boletín Oficial de Canarias”, dicha resolución fue objeto de una corrección de errores en el “BOE”, corrección que tampoco incluyó pie de recurso.\nEn el recurso de amparo núm. 3049-2004, aclara el recurrente que la única razón para interponer esta demanda de amparo es evitar que pueda decirse que con posterioridad a la interposición del recurso de amparo núm. 6452-2002, se ha consentido una resolución judicial, que versando sobre el mismo asunto de fondo, ahonda en la vulneración de derechos fundamentales pendientes de resolución en dicha demanda.\nMediante diligencia de ordenación de 26 de noviembre de 2002 se acordó la admisión a trámite de la demanda núm. 6452-2002, así como requerir al órgano judicial y a la Administración para que remitieran testimonio de las actuaciones judiciales y administrativas y se emplazara por el Tribunal Superior de Justicia de Canarias a los que hubieran sido parte en el procedimiento. El Abogado del Estado se personó mediante escrito de 15 de marzo de 2004; doña Ana María Echeandía Mota se personó el 1 de junio de 2004; por diligencia de ordenación de 4 de junio de 2004 se tuvieron por recibidos los testimonios solicitados y se acordó, en virtud del art. 52 LOTC, conceder un plazo de veinte días para que las partes pudieran realizar las correspondientes alegaciones.\nEl recurrente mediante escrito presentado el 28 de junio de 2004, además de reiterar los argumentos de su demanda de amparo, manifestó haber interpuesto el recurso de amparo núm. 3049-2004, el día 13 de mayo de 2004, que guarda íntima relación con el recurso de amparo núm. 6452-2002, que su objeto es la resolución administrativa que resolvió el concurso de provisión de plazas, así como la Sentencia judicial dictada también por el Tribunal Superior de Justicia de Canarias desestimando el recurso contencioso-administrativo que había interpuesto frente a la citada resolución del concurso; solicitaba la acumulación de ambos recursos de amparo.\nEl Abogado del Estado en su escrito de alegaciones respecto del recurso núm. 6452-2002 solicitó la desestimación de la demanda; después de realizar diversos y acertados reproches formales del suplico de la misma, argumentó, en primer lugar, que la queja sobre la supuesta vulneración del principio de igualdad en aplicación de la ley, art. 14 CE, no puede ser admitida, puesto que, además de no existir, a su juicio, contradicción alguna entre la resoluciones judiciales que se pretende comparar, no concurre uno de los requisitos para poder apreciar dicha vulneración, como es el de la alteridad, puesto que demandante trata de compararse consigo mismo.\nDoña Ana María Echeandía Mota, final adjudicataria de una plaza y codemandada en los procedimientos judiciales de los que traen causa los presentes recursos de amparo, mediante escrito de 3 de julio de 2004 presentó sus alegaciones al recurso núm. 6452-2002. Argumentó en primer lugar que la propia resolución mediante la cual se convocaba el concurso, expresaba en la Base 13 que los actos administrativos que se dictaran en el mismo podrían ser impugnados conforme a lo establecido en la Ley 30/1992, de 26 de noviembre, de régimen jurídico de las administraciones públicas y del procedimiento administrativo común, por lo que, de inició, la ausencia de pie de recurso en la resolución impugnada por el demandante de amparo carecería de relevancia, al constar una instrucción de recursos genérica para todos los actos del procedimiento en cuestión; asimismo, consideraba que la valoración de los méritos se realizó conforme al Real Decreto de 29 de julio de 1994, sobre provisión de puestos de trabajo reservados a funcionarios de Administración local con habilitación de carácter nacional, que dicha valoración se realizó de forma automática y que el mérito general de permanencia continuada en el puesto reservado desde el que se concursa, viene regulado y valorado en el artículo 15. 1. del referido Real Decreto; explica que dicho mérito de permanencia continuada se valoró a todos los concursantes que reunían las condiciones reglamentarias, de acuerdo con lo dispuesto en la normativa y que al ahora recurrente no se le valoró porque no cumplía los requisitos para ello. Recuerda que la resolución por la que se valoraban los méritos, fue impugnada en vía administrativa por el ahora demandante y que dicho recurso fue inadmitido por extemporáneo y porque la resolución impugnada agotada la vía administrativa, pero que, no obstante, dicha resolución entraba en el fondo del asunto dando la razón a la concursante. Puso de manifiesto que el ahora demandante de amparo frente a esta resolución de inadmisión no interpuso recurso contencioso-administrativo consintiendo por consiguiente dicha resolución.\nEl Ministerio Fiscal, en el recurso de amparo núm. 6452-2002 formuló sus alegaciones mediante escrito de 8 de julio de 2004. En ellas consideraba, por lo que se refiere a la supuesta lesión de la tutela judicial efectiva por la inadmisión por extemporáneo del recurso contencioso-administrativo interpuesto por el recurrente, que deben realizarse ciertas matizaciones; en primer lugar, que el acto recurrido en el cual se determinaba los méritos es un acto colectivo y no individual, y en segundo término que la indicación de recursos no forma parte de la resolución, sino que tiene un carácter meramente informativo para los interesados, siendo relevante, a juicio del Ministerio Fiscal, la formación jurídica del interesado. Considera por tanto que la Sala de lo Contencioso-Administrativo otorgó una respuesta razonada y fundada en derecho respetuosa con el derecho fundamental a la tutela judicial efectiva del recurrente.\nPor providencia de 21 de febrero de 2008 se señaló para deliberación y votación de la presente Sentencia el día 25 del mismo mes y año.\nLos presentes recursos de amparo, núms. 6452-2002 y 3049-2004, se plantean dentro del ámbito de un concurso unitario para la provisión de puestos de trabajo reservado a los funcionarios de la Administración local con habilitación de carácter nacional convocado por la Dirección General de la Función Pública del Ministerio de Administraciones Públicas; el primero de ellos interpuesto frente a la Resolución de 28 de octubre de 1997, por la que se daba publicidad a los méritos generales de los funcionarios de Administración local con habilitación de carácter nacional y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 21 de junio de 2002 que inadmite el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra la citada resolución; el segundo se plantea frente a la Resolución de 2 de febrero de 1998 por la que se resuelve el concurso y contra la Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 26 de marzo de 2004 que desestima el recurso contencioso-administrativo interpuesto contra la resolución señalada.\nComo se ha expuesto con más detalle en los antecedentes de hecho, considera el recurrente en la demanda de amparo núm. 6452-2002 que se ha vulnerado su derecho a la tutela judicial efectiva, art. 24.1 CE, en su vertiente de acceso a la justicia, al habérsele impedido obtener una respuesta sobre el fondo, al haber sido inadmitido por extemporáneo el recurso contencioso-administrativo que interpuso frente a la resolución por la que se daba publicidad a los méritos de los concursantes, cuando éste carecía de pie de recurso. En segundo término, se queja de la vulneración del art. 14 CE ya que estima que la Sentencia ahora recurrida de 21 de junio de 2002 y la que finalmente desestimó el recurso de protección de los derechos fundamentales (Sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Canarias de 17 de septiembre de 1999), dictadas ambas por el mismo órgano judicial, contienen criterios contrarios respecto de un mismo hecho; en tercer lugar, estima vulnerado su derecho a acceder en condiciones de igualdad a los cargos públicos, art. 23.2 CE; considera que a doña Ana María Echeandía Mota, adjudicataria de la plaza a la que él optaba se le ha valorado, a efectos de resolver el concurso de traslado en la categoría superior, una puntuación por permanencia en el puesto de trabajo que ya había sido tomada en cuenta a efectos de que obtuviera un ascenso de categoría (desde la categoría de entrada a la superior), por ello afirma que se valoró dos veces una misma circunstancia, doble valoración que, a su juicio, vulnera la igualdad en el acceso a funciones y cargos públicos reconocido en el art. 23.2CE.\nSin perjuicio de lo accidentado que ha sido la vía judicial previa de los presentes recursos de amparo, se pueden extraer las siguientes conclusiones, que servirán para analizar con mayor claridad las presentes demandas: de los dos recursos acumulados se pueden deducir tres quejas diferentes: las dos primeras, al amparo del art. 44 LOTC, se imputan a las resoluciones judiciales recurridas en las presentes demandas de amparo y se refieren a la supuesta vulneración del derecho a la tutela judicial efectiva, art. 24 CE, en su vertiente de acceso a la justicia, por no haber obtenido una respuesta de fondo a su pretensión, y a la presunta desigualdad sufrida en aplicación de la ley, art. 14 CE; la tercera queja, se plantea a través del art. 43 LOTC y se refiere a la presunta lesión del derecho reconocido en el art. 23.2 CE, que se imputa a la Administración.\nRespecto a la queja relativa a la supuesta lesión del art. 23.2 CE, que se imputa a la actuación de la Administración, se concreta en que a la concursante, finalmente adjudicataria de una plaza y comparecida en este proceso, se le puntuaron, a juicio del recurrente, dos veces los mismos servicios prestados; considera que se le otorgó una puntuación por permanencia en el puesto de trabajo que ya había sido tenida en cuenta a efectos de que tuviera un ascenso de categoría y al tomarse en cuenta esa puntuación a efectos de resolver el concurso de traslado en la categoría superior se valoró dos veces la misma circunstancia, perjudicándose con ello al demandante.\nComo punto de partida debemos recordar que en la STC 138/2000, de 29 de mayo, este Tribunal afirmó que para analizar una queja relativa a un derecho fundamental de carácter sustantivo como el citado, se debe realizar una indagación que no se cumple con la simple constatación de la razonable interpretación que pueda exhibir la resolución judicial impugnada; de otro modo, toda interpretación de la normativa reguladora del acceso a las funciones públicas que se estime lesiva de cualquier otro derecho fundamental de carácter sustantivo sería reconducible al marco del derecho a la tutela judicial efectiva que, al mismo tiempo que se convertiría en un confuso cajón de sastre, perdería los perfiles propios que le caracterizan, tal como ha sido construido a través de la jurisprudencia de este Tribunal. Si esa interpretación de la legalidad contiene razonamientos y pronunciamientos lesivos de un derecho fundamental de carácter sustantivo podrá ser anulada en esta sede constitucional, pero por vulneración de este derecho y no del derecho a la tutela judicial efectiva.\nEl concreto contenido de este derecho fundamental, conforme a nuestra jurisprudencia, puede sintetizarse en los siguientes puntos:\nEn primer lugar, nos encontramos ante un derecho a la predeterminación normativa del procedimiento de acceso a las funciones públicas con los requisitos que señalen las leyes; como hemos declarado, por todas en las SSTC 73/1998, de 31 de marzo, y 138/2000, de 29 de mayo, la Constitución reserva a la ley, y, en todo caso, al principio de legalidad, la regulación de las condiciones ejercicio del derecho, lo que entraña una garantía de orden material que se traduce en la imperativa exigencia de predeterminar cuáles hayan de ser las condiciones para acceder a la función pública, de conformidad con los principios constitucionales de igualdad, mérito y capacidad, que sólo pueden preservarse y establecerse mediante la intervención positiva del legislador. Una verdadera predeterminación que ha de asegurar que la Administración encargada de valorar los candidatos no pueda actuar con un indiscriminado arbitrio, sino con el prudente y razonable que requiere el artículo 23. 2 CE, lo cual, por otra parte es lo que hace posible, en su caso, el ulterior control jurisdiccional, puesto que el juez que lo es de la legalidad, tendrá así un criterio con el que contrastar si la actuación administrativa se ha ajustado uno a las condiciones de igualdad mérito y capacidad previamente establecidas.\nEn segundo lugar, pero en inescindible conexión con lo anterior, hemos destacado que nos hallamos ante un derecho de acceso a las funciones públicas “en condiciones de igualdad”, lo que supone que las normas reguladoras del proceso selectivo han de asegurar a los ciudadanos una situación jurídica de igualdad en el acceso a las funciones públicas, con la inmediata interdicción de requisitos de acceso que tengan carácter discriminatorio (SSTC 193/1987, de 9 de diciembre, 47/1990, de 20 de marzo, o 353/1993, de 29 de noviembre), o de referencias individualizadas (STC 67/1989, de 18 de abril). Entre las específicas garantías que la jurisprudencia de este Tribunal ha ido situando en el contenido de este derecho fundamental, se encuentra la del derecho a la igualdad en la aplicación misma de la ley: “el derecho proclamado en el art. 23.2 CE incorpora también el derecho a la igualdad en la aplicación misma de la ley, de tal modo que, una vez garantizada la vinculación de la propia Administración a lo dispuesto en las normas reguladoras del procedimiento selectivo, ha de quedar también excluida toda diferencia de trato en el desarrollo del referido procedimiento. En todos los momentos del proceso selectivo la Administración está objetivamente obligada a dispensar a todos un trato igual. Las 'condiciones de igualdad' a las que se refiere el art. 23.2 CE se proyectan, por tanto, no sólo en relación con las propias 'leyes', sino también con su aplicación e interpretación [por todas, SSTC 10/1998, de 13 de enero, FJ 5, y 73/1998, de 31 de marzo, FJ 3 c)]” (STC 107/2003, de 2 de junio, FJ 4). En definitiva el art. 23.2 CE, garantiza un trato igualitario a todos los participantes en un proceso selectivo.\nEn cuanto al alcance del análisis del Tribunal, debe tenerse presente que, como la STC 353/1993, de 29 de noviembre, declaró, “lo que no cabe pedir en la vía del recurso de amparo es que este Tribunal entre a examinar y, en su caso, a revisar o a rectificar la estimación que de los méritos y capacidades de los aspirantes a determinados puestos se lleve a cabo por los órganos calificadores de los concursos y oposiciones, pretensión esta que confundiría lo resuelto en un procedimiento necesariamente selectivo con la afectación del derecho ex art. 23.2 de la C.E. y que entrañaría, por lo mismo, pedir a este Tribunal Constitucional algo que no entra en su jurisdicción (ATC 1239/1987)” (FJ 6).\nPor último hemos afirmado, por todas STC 221/2004, de 29 de noviembre, que el art. 23.2 CE “no consagra un pretendido derecho fundamental al estricto cumplimiento de la legalidad en el acceso a los cargos públicos, por lo que sólo cuando la infracción de las normas o bases del proceso selectivo implique, a su vez, una vulneración de la igualdad entre los participantes, cabe entender que se ha vulnerado esta dimensión interna y más específica del derecho fundamental que reconoce el art. 23.2 CE, lo que de suyo exige la existencia de un término de comparación sobre el que articular un eventual juicio de igualdad [SSTC 115/1996, de 25 de junio, FJ 4; 73/1998, de 31 de marzo, FJ 3 c); y 138/2000, de 29 de mayo, FJ 6 c)]” (STC 107/2003, de 2 de junio, FJ 4).\nLa aplicación de lo anteriormente expuesto al presente caso, conduce a desestimar la alegada vulneración del derecho fundamental a acceder en condiciones de igualdad a las funciones y cargos públicos, con los requisitos que señalen las leyes (art. 23.2 CE).\nUna vez rechazada la queja relativa al art. 23.2 CE imputada a la Administración, procede, no obstante, realizar el análisis de las alegaciones vertidas sobre la actuación judicial, a la que se imputa la vulneración del art. 24.1 CE. Debe señalarse que la esencia de las quejas del recurso de amparo núm. 6452-2002, consistía en que un órgano judicial se pronunciara sobre la adecuación a Derecho de la valoración del mérito relativo a la “permanencia en el puesto de trabajo” y la posible vulneración del art. 23.2 CE.\nLa queja relativa a la supuesta vulneración del principio de igualdad en aplicación de la ley, art. 14 CE, debe ser igualmente rechazada. Conforme a la jurisprudencia consolidada de este Tribunal, por todas STC 201/2007, de 24 de septiembre, para que pueda apreciarse la vulneración del derecho a la igualdad en la aplicación de la ley se requieren, en primer lugar, la acreditación de un término de comparación, ya que el juicio de igualdad sólo puede realizarse sobre la comparación entre la Sentencia impugnada y las precedentes decisiones del mismo órgano judicial que, en casos sustancialmente iguales, hayan resuelto de forma contradictoria; en segundo lugar, la existencia de alteridad en los supuestos contrastados, es decir, la “referencia a otro”, lo que excluye la comparación consigo mismo; en tercer lugar, la identidad de órgano judicial, entendiendo por tal, no sólo la identidad de Sala, sino también la de Sección, al considerarse éstas como órganos jurisdiccionales con entidad diferenciada suficiente para desvirtuar una supuesta desigualdad en la aplicación judicial de la ley y, finalmente, la ausencia de toda motivación que justifique en términos generalizables el cambio de criterio, bien para separarse de una línea doctrinal previa y consolidada, bien con quiebra de un antecedente inmediato en el tiempo y exactamente igual desde la perspectiva jurídica con la que se enjuició.\nDenegar los amparos de don J.M. acumulados en este proceso.\nSTC 138/2008, 27 de Octubre de 2008\nSTC 136/2008, 27 de Octubre de 2008\nSTC 133/2008, 27 de Octubre de 2008\nSAP Vizcaya 807/2005, 30 de Diciembre de 2005\nSTC 134/1991, 17 de Junio de 1991\nSTSJ Cataluña 1030, 23 de Enero de 2006\nSTS 444/2011, 4 de Mayo de 2011


JyB - Juventud y Belleza: Permanecer en estado anabólico\nPermanecer en estado anabólico\nLos diversos procesos bioquímicos que conforman el metabolismo del cuerpo humano pueden diferenciarse en dos categorías: anabólicos y catabólicos. Anabolismo se refiere a la generación de moléculas que constituyen enzimas, membranas celulares, y tejidos como huesos y músculos, mientras el catabolismo supone su destrucción. El catabolismo también es descrito en medicina como "síndrome de desgaste clínico" o "caquexia". Precisamente se denomina caquexia al estado terminal de enfermos de cáncer, VIH u otros, en el que van irremediable y gradualmente perdiendo tejidos y desnutriéndose. La inflamación pone a nuestro cuerpo en un estado catabólico, aunque no estemos particularmente enfermos. El objetivo de una vida saludable y prolongada es mantenernos el máximo posible en un estado anabólico. Para ello debemos practicar una dieta antiinflamatoria junto con posiblemente el antiinflamatorio no esteroideo más importante: el aceite de pescado. Tampoco debemos olvidar nutrientes esenciales y complementar nuestra dieta con suplementos contrastados como el ácido alfa lipoico o la coenzima Q10.\nPero para poder prolongar el estado de anabolismo, sin duda la glutamina tiene un valor muy destacado como suplemento. De hecho podemos decir que este aminoácido* es un nutriente anticatabólico y, por si fuera poco, es el aminoácido (los aminoácidos, de los que existen 22, son como los ladrillos que forman las proteínas) más abundante en el cuerpo humano. Por supuesto, en la prolongación del estado anabólico es importante evitar al máximo posible el estrés, dormir adecuadamente y practicar algún ejercicio físico (siempre es mejor hacer algún ejercicio moderado o aun modesto varias veces por semana que no hacer sesiones extra intensivas ocasionalmente; en este caso, además, si el ejercicio es de resistencia, aún mejor). Debes programar todos los días un descanso de al menos 7 horas. Si sueles tener problemas con el sueño, unas dos horas antes de ir a dormir desconecta el ordenador y la televisión (quizás una película pueda resultar relajante) y, junto con ellas, tu mente del trabajo. Si no tienes problemas de sueño, puede que descubras quehaceres más gratificantes como leer, escuchar música o la radio, o simplemente meditar (y no, por meditar no vale pensar en tus preocupaciones). Si bien en otra ocasión ahondaré en estas cuestiones, retén la importancia de procurar mantener un estado anabólico, en el cual tu cuerpo genere vida más que destruirla. Además, tienes otro motivo para seguir un estilo de vida antiinflamatorio. El verdadero objetivo, como siempre, es tu salud.\n*De L-Glutamina pueden consumirse de 500mg a 2 gramos diarios. Puede encontrarse fácilmente en tiendas dietéticas, deportivas y algunos hipermercados. Su suplementación se hace más importante en épocas de estrés.\nPublicado por Adolfo David en 0:56\nDavid, buenos dias...\nacabo de leer una cosa que me ha dejado flipando...en bellezapura han publicado que l'Oreal puede retirar toda su gama de productos Derma Génesis por su contenido en acido hialuronico ...dicen que un numero limitado de usuarios han tenido tumores cutáneos....\nsabes algo? será una inocentada?\n27 de diciembre de 2008, 10:31\nHola David!! Hola a todos!!!. Acabo de incorporarme después de unos días de intenso trabajo. He leido todo, vídeo incluido. Muchas gracias. Feliz Navidad para tí y para todos. David: sigo con mi rutina de cuidados, pero te quiero consultar una cosita: el limpiador de Normaderm, el verde, me va bien pero si no me pongo algo inmediatamente después de lavarme la cara, me pica mucho...y la noto muy reseca.En cuanto me pongo crema encima, se me pasa. Crees que debería comprarme el azul, el pureté? He estado revisando el artículo para piel seca, las limpiadoras al agua...y he visto las que recomiendas. Con el resto me va bien. Todavía no me he comprado la crema Day Wear Plus ni la Superdefense, que es lo que me falta, por eso te pregunto ahora...porque voy a ir a comprar esta tarde y si te parecería bien que me cambiara de limpiador y cual. No me importa el precio. Cual te parece el mejor? Muchas gracias siempre por todo. Ah! yo tampoco soy capaz de ver cuáles han sido las nuevas entradas, y tengo que repasar todo cada vez...tb he hecho lo que dice yomolo, pero sólo me ofrece la posibilidad de poner el blog como pág de inicio de mi ordenador..creo que es eso...Un beso.\n27 de diciembre de 2008, 13:26\n¿Qué te parece, David, que algunas marcas vendan un solublizado de Coenzima Q10 y Acido alfa lipoico?\nEn concreto, por cada cápsula: NutriNano Coenzima Q10 (ubiquinona) 45 mg; NutriNano Ácido alfa lipoico 50 mg. Formulado en una base natural de polisorbato 80, triglicéridos de cadena media, pimentón dulce. Cápsula blanda: gelatina, glicerina.\nRecomiendan una cápsula por día.\nHola! Yo también leí lo de Dermagénesis. Si los productos resultaran nocivos me extrañaría mucho que fuera debido al acido hialurónico, tendrían que hacer un estudio de todos los componentes y de su sinergia, también de la procedencia y estado de ese ácido hialurónico en concreto. Muchas marcas cosméticas emplean ácido hialurónico en muchas cremas y sueros faciales, entre otros. Además, actualmente, desde hace varios años, se emplea este ácido en infiltraciones cutáneas, en tratamientos de mesoterapia, donde debería ser mucho más poblemático debido a la profundidad de estas y hasta ahora no ha habido ningún problema cutáneo que se sepa. Esperemos a ver que nos dicen.\nDavid, ¿tú que opinas?\nQuería saber si el producto CE Ferulic de Skinceuticals caduca rapidamente, porque lo compré hace varios meses, antes del verano, y veo que el producto no está igual, está más oscuro, con posos y al aplicármelo sobre la piel me la tiñe de color marrón, ¿es normal?, ¿es malo ponermelo en este estado? Además no se si esto me puede manchar permantentemente la piel. Si alguien sabe el por qué le agradecería que me lo dijese. Me da pena que un producto tan bueno se me haya podido estropear, no soy de las que se ponen cremas todos los dias porque me gusta que la piel respire y trabaje por sí misma de vez en cuando.\nDavid, muy interesante el artículo de anabolismo y catabolismo, pero mi pregunta es ¿no estaría el organismo en fase catabólica cuando se realizan dietas sanas depurativas,siendo estas dietas puntuales muy necesarias para la depuración de órganos como por ejemplo el hígado?\nHola, quería saber que alimentos son ricos en ácido alfa lipoico y en coenzima Q10,para obtenerlos de forma natural y no tener que tomar ningún tipo de suplementos. Gracias.\n27 de diciembre de 2008, 15:44\nEmpezando por el final. Precisamente el lipoico y la Q10 es difícil obtenerlos de alimentación. El lipoico no existe en ningún alimento en ninguna apreciable cantidad. La coenzima Q10 sólo tiene significativa presencia en alimentos tan poco aconsejables como las vísceras animales, alimentos altamente inflamatorios por su contenido en ácido araquidónico. Sardinas, atún o espinacas tienen cantidades muy pequeñas de coenzima Q10.\nLo de Dermagénesis me suena muy raro. En primer esos productos NO contienen ácido hialurónico sino su forma salina: hialuronato de sodio. No es lo mismo, y no debería usarse un término en lugar del otro, lo digo por los redactores y periodistas. El hialuronato de sodio se usa en un sinfín de fórmulas como beneficioso que es, así que me extraña que ese ingrediente pueda producir problemas.\nYo no usaría el Ferulic de SkinCeuticals si se te ha oxidado tan claramente la fórmula como parece te ha pasado al estar en contacto con aire y/o luz (suele pasar con esa fórmula según he leído), por eso recomiendo comprarlo en viales pequeños en tanto hay esa opción.\nNutriNano Coenzima Q10 (ubiquinona) 45 mg; NutriNano Ácido alfa lipoico 50 mg. Es un bueno pero muy mejorable. La cantidad de lipoico es algo baja, máxime si no es R-lipoico sino S-lipoico como es al no especificarse. La Q10 tiene una cantidad correcta pero la ubiquinona ya está bastante desfasada en comparación con el más absorbible ubiquinol. En EEUU ya de hecho comercializan generaciones avanzadas del propio ubiquinol. Cuando hago hincapié en procurar consumir suplementos de EEUU no lo hago en vano.\nNarizona, pues o tu piel no es tan grasa o la tienes súper sensible. Probaría el azul oscuro al agua de Vichy, sí.\nSobre el catabolismo. Muchos biólogos dirán que lo correcto es equilibrio entre anabolismo y catabolismo en tanto son procesos relacionados y realmente es absurdo procurar eliminar los procesos catabólicos, involucrados en parte del proceso de generación de energía. La cuestión es que todo proceso catabólico que desprenda energía sea aprovechado en lo posible por un proceso anabólico. Cuanto menos se produzca esto último el cuerpo envejece más. En los niños predomina el anabolismo y en los ancianos el catabolismo. Si se entiende por dieta depurativa una en la que se está días sin apenas consumo de proteína, no me parece una dieta saludable.\n27 de diciembre de 2008, 16:17\nEs un placer ver como utimamente actualizas a diario sabiendo que llevar este ritmo es duro y comprensiblemnte quizas esto no vaya a ser siempre posible.\nQueria preguntarte si tu o alguien guarda en documentos el post de antioxidantes o de la dieta de la zona de el foro de telva. Ha desaparecido y vale que ya no este en activo pero me parece muy triste que tanta informacion valiosa se haya perdido y ya nadie aunqe no pueda participar al menos la pueda leer.\nHola Elena. Bueno ahora ando de vacaciones y puedo publicar a diario, pero no siempre podré claro. Lo de los posts del foro Telva que dices supongo están perdidos, aunque tampoco me he puesto a buscarlos. Yo al menos no guardo nada en particular de ellos.\n27 de diciembre de 2008, 20:55\nDavid,podrias dar la dirección de donde poder comprar las capsulas que recomendastes en Agosto de Q 10 y ubiquinol ? tienen contraindicaciones tomarlo ?\nMuchas gracias por dedicarnoss tu tiempo...\nEntonces, si la cantidad en el sumplemento comentado de lipoico es algo baja (50 mg) y descartamos la ubiquinona por estar algo desfasada, nos puedes recomendar algún suplemento que lleve Q10 y lipoico en cantidades correctas y de calidad, a la venta en España? Supongo que será difícil, pero espero, no imposible.\nPD: También podría tomarlas por separado, si no sabes de ninguna marca que los comercialice juntos. Creo que para todos prima la calidad frente a la comidad.\n28 de diciembre de 2008, 0:17\nTomar coenzima q10 no tiene ninguna contraindicación. Super Ubiquinol de Life Extension puedes comprarlo en ebay.es, en vitaminlife.com o en la web de la marca http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01252/Super-Ubiquinol-CoQ10.html\nSi lo compras puedes aprovechar siempre si tienes interés por algún otro suplemento para ahorrar en gastos de envío.\nSobre lo que se vende en España de suplementos como digo siempre tengo muy poca idea porque nunca compro aquí esos productos. La ubiquinona no está tan mal tampoco si no tienes más remedio que comprarlo aquí, sigue siendo coenzima q10. El mercado de suplementos en España es paupérrimo en variedad.\n28 de diciembre de 2008, 5:31\nYo nunca he participado en el foro Telva, y nunca lei el post de la dieta de la zona pero recuerdo que buscando informacion sobre antioxidantes llegue un post de telva sobre ese tema iniciado por una chica llamada Rosa , ese también se extendio puesto que tu comentabas muchas cosas interesantes y la gente segui haciendote preguntas. Estoy muy entristecida porque toda esa información se ha cancelado.\nSi alguien de ese foro que tuviera copiado esos post y me los pudiera pasar estaria muy agradecida.\nNo entiendo porque han desaparecido, al menos Telva podía haber tenido la consideración de dejar lo ya escrito.\n28 de diciembre de 2008, 13:38\nBueno si es por un post mío, tienes este blog con todo más organizado. No creo sinceramente que sea recuperable aquel post.\n28 de diciembre de 2008, 21:08\nElena dijo ...\nEstoy segura que allí había un montón de respuestas a preguntas que se vuelven a formular aquí.\nEn fin una lástima, por lo demás este blog es la caña y desde hoy ya tiene un buscador propio el cúal yo anhelaba porque no es la primera vez que quería volver a revisar algo ya leido y no había forma de encontrarlo.\nYo fui la que inicié ese post de antioxidantes, porque confio ciegamente en David en todo lo relacionado con ellos o la nutrición, ya que gracias a el conocí la dieta de la Zona.\nDe echo ya tengo en mi poder varias de las cosas que aqui recomienda.\nvitamina D y el Green defense.\ntambién compré CLA, y el caralluma que el me recomendó.\nDavid es un encanto...jejeje..


La misteriosa sonrisa del gato de Cheshire...: "LIBRE" (M.A.M.)\nDeseo tu libertad,\námame si quieres, bésame porque te plazca.\nNo pediré más.\nHaz lo que sientas,\ntómame si me deseas, acaríciame hasta el alma.\nNo exigiré lo que no quieras.\nde mis defectos y mis miedos, de mis angustias sin remedio.\nNo imploraré tu atención.\nHabla con sinceridad,\nde tus anhelos y esperanzas, de tus sueños sin cumplir.\nNo reclamaré tus silencios.\nAnsío tu felicidad.\nSi no añoras mi piel, ni mi cuerpo, ni mi mirada\nNo mendigaré tu presencia.\nTómame o déjame pero no me pidas que te entregue\nun amor a desgana.


Razón para creer # 1 | Católico Chapín\n← Señales de que fracasaste como padre\nObras Sociales del Hermano Pedro →\nRazón para creer # 1\nPublicado el 1 de julio de 2012\tpor catolicochapin\nSi nos ponemos en el lugar de un nuevo converso cristiano, realmente la tiene difícil. Probablemente tuvo una experiencia religiosa, y quiere ser un buen cristiano. Ok, hasta aquí vamos bien. Pero, ¿A qué iglesia apuntarse?\n¿Por donde se sigue a Jesús?\n¡Y es que la oferta es inmensa! De todos colores, tamaños y sabores. Desde la Griega Ortodoxa hasta Casa de Dios, pasando por los presbiterianos, luteranos, sedevacantistas, y por los extremos, Mormones y Testigos de Jehová.\nLo más fácil teoricamente, sería preguntarle a Dios. Después de todo, Él lo sabe todo.\nY la respuesta correcta es...¡Omnívoros! ¡Otro punto para Dios!\nPero no es tan fácil a veces. Después de todo, Dios nos dió la inteligencia y espera que la utilicemos. ¿No sería más fácil que nos den la respuesta directa y simplemente? Claro que sí, pero Dios nos dió la libertad. Y darnos ese tipo de respuestas, no nos dejaría en libertad de escoger.\nBueno, pensemos…¿Quién más sabe cual es la verdadera Iglesia de Dios? Porque todas dicen que lo son…y la verdad la mayoría de las personas que están en ellas lo dicen sinceramente y con convicción. ¿ Quien más puede saberlo?\nSi leemos la Biblia, Marcos 1, 21-28, encontramos este pasaje:\n«¿Qué tenemos nosotros que ver contigo, Jesús de Nazaret? ¿Has venido a destruirnos? Sé quién eres: el Santo de Dios».\n«¡Cállate y sal de ese hombre!»\nEl Espíritu inmundo lo retorció violentamente y, dando un alarido, salió de él.\nEntonces, de todos los que estaban alli, alguien sabía muy bien quien era Jesús.\nSiendo el diablo enemigo de Jesús, debemos saber que sigue atacando a su Iglesia. Asi que debemos ver que creen los satanistas, cuya religión básicamente consiste en burlarse y atacar a Dios.\n¿Y que es lo que hacen los satanistas como máximo sacrificio?\nAsí que para los satanistas el máximo sacrilegio es burlarse de la misa, y profanar a…\nLos satanistas creen que la Iglesia Católica es lo que dice ser, el cuerpo de Cristo, fundado por Él sobre la Roca (Cephas o Kephas, en arameo) o Petro, el Apóstol que se llamaba Simón y rebautizado con este nombre. Y que tiene una linea ininterrumpida de sucesores (conocidos como los Papas) hasta el día de hoy con este señor:\n¡Vengan, todos están invitados!\nEsta entrada fue publicada en Apologética, Catolicismo y etiquetada "Iglesia Católica", "Verdadera Iglesia", conversión, cristianos, Dios, el diablo, misas negras, protestantes, satanistas. Guarda el enlace permanente.\n3 respuestas a Razón para creer # 1\nVannik Cardona dijo:\n30 de marzo de 2012 en 11:05\nOsea que la máxima razón por la cual deben creer que la iglesia católica es la única y verdadera es porque los cultos satánicos se burlan de los sacramentos…\nQue pobre tu argumento!!!\nPor favor!!! Lee un poco mas la historia secular pero no en libros católicos.\nEsta fue la segunda y la última vez que te leo. Suerte…\n30 de marzo de 2012 en 11:09\nEs la razón # 1. Ire agregando más, claro.\nPingback: Una explicación al exorcista. | Un católico políticamente incorrecto…


El horror y la carnicería de la masacre parisina tiñen de luto y sangre las portadas - La Nueva España - Diario Independiente de Asturias\nEl horror y la carnicería de la masacre parisina tiñen de luto y sangre las portadas\nLa tragedia acapara los medios de todo el mundo y los galos hablan de "guerra"\nt.p. / agencias 15.11.2015 | 04:48\nLa prensa francesa se volcó con la horrenda noticia y medios como "Libération, "L´Equipe", "Le Figaro" y "Le Parisien" dedicaron sus portadas en exclusiva a los atentados.\nMasacre. Horror. Carnicería. Pánico. Emergencia. ¡Guerra! Un vocabulario ensangrentado de tintes bélicos se adueñó ayer de la prensa internacional al informar de los atentados en Francia. Los medios franceses, como era lógico, alejaron de sus portadas impresas cualquier asunto ajeno a la noticia y cubrieron de luto, espanto y dolor las cinco columnas con titulares apocalípticos e imágenes impactantes.\n"La guerra en pleno París". Así de contundente se mostró "Le Figaro" sobre unos ataques "sin precedentes" que vuelven a hundir a Francia "en el horror", tras hacerse realidad "el peor escenario": un atentado múltiple e indiscriminado. "Le Parisien" coincidió en mostrar un decorado bélico: "Esta vez, es la guerra". "Libération" no se anduvo con paños calientes: "Carnicería en París". El diario deportivo "L'Équipe" recurrió al luto total y solo dos palabras conradianas: "El horror". "Le Monde" fue por un camino parecido: "El terror en París".\nEn Estados Unidos, "The Washington Post" habló de un "Asalto en París" con "140 asesinados". Como el resto de los medios de ese país, el destino de la banda californiana "Eagles of Death Metal" en la sala Bataclan tenía especial interés. "Francia declara el estado de emergencia", tituló "The New York Times", tras el "ataque terrorista".\nEl diario ruso "Izvestia" apuntó que "los expertos no excluyen la participación de al-Qaeda en la preparación de los ataques terroristas en París". El diario británico "The Times" recurrió a "Masacre en París" para una información que destaca los gritos de los terroristas en Bataclan: "Esto es por Siria" y "Alá es el más grande", y en la que se hace especial hincapié en que el ataque se produjo pocas horas después de que se anunciara la supuesta eliminación en Siria del británico Mohamed Emwazi, el "yihadista John". "The Sun" y "The Daily Telgraph" también coincidieron en "Masacre en París". Y "The Guardian": "El horror vuelve al corazón de París" El escocés escocés "The Herald" siguió la misma línea: "Baño de sangre en París". En Alemania, "Bild" tituló "Terror en París" sobre un logotipo difundido en la redes sociales en solidaridad con Francia que muestra a la torre Eiffel con el lema "Je suis Paris" (Soy París), que recuerda al "Je suis Charlie" que se creó tras los ataques terroristas de enero contra la revista satírica "Charlie Hebdo".\nEl italiano "Corriere de la Sera" se estremeció con "La guerra en París" mientras "Il Messaggero" ilustró la "Masacre Islámica" con una terrorífica imagen de inocentes muertos en una terraza.


2019, un año complejo sin lugar a dudas - PRP\nLlega el final del 2019, lo cual hace felices a muchos que han visto en este año más retos que otra cosa, y que guardan una esperanza optimista de que con el cambio de año vengan tiempos mejores. Aunque con honrosas y felices excepciones, se hizo común escuchar en meses recientes a muchas personas decir que este ha sido un año complejo y, en términos generales, difícil. Este discurso, que está más arraigado en algunas industrias como la de la construcción, la inmobiliaria, la automotriz y la farmacéutica, entre muchas otras -incluyendo una muy cercana a nosotros, los medios de comunicación-, se entiende si vemos las cifras de desaceleración económica y la falta de inversión que se ha dado en los últimos meses. ¿Debemos asumir que todo esto es ocasionado por el nuevo gobierno? ¿Que todo es culpa de la 4T? Muchos así lo expresan.\nComo agencia de comunicación estratégica que trabaja para una amplia variedad de industrias y diferentes perfiles de clientes, podemos decir que para PRP este año no fue sencillo y nos presentó más retos de los que habíamos enfrentado en los últimos 15 años. No creemos productivo señalar culpables, y mucho menos pretendemos sumarnos a una queja colectiva, por el contrario. En primer lugar, agradecemos el haber gozado de tres lustros de crecimiento ininterrumpido. Y en segundo, creemos que el tener un año de desaceleración, en concordancia con los índices económicos, nos da una oportunidad de tener mayor capacidad de innovación y mejora.\nDe los mayores aprendizajes que tenemos de este 2019, destaca que cuando una empresa está instalada en una zona de confort, con un crecimiento constante, suele ser menos observadora hacia las áreas de oportunidad en la operación o en la creación de nuevos servicios/productos. Ante la adversidad, nos dimos cuenta de que la calidad de nuestro servicio debía ser impecable y encontramos formas de pulir procesos que considerábamos buenos, pero que podían ser aún mejores. También hemos sido más innovadores con una oferta de valor más enriquecida.\nEste año ha sido complejo, sin lugar a dudas. Sin embargo, lo cerramos con un muy buen sabor de boca al haber logrado despuntar en este último trimestre con clientes contentos, nuevas cuentas, un equipo motivado y una estructura que sentimos más robusta y fuerte que nunca. En PRP creemos que el futuro y el éxito se construyen con disciplina y dependen de nosotros mismos, de nuestro trabajo. El futuro de México está en las manos de todos y cada uno de los que trabajamos con honestidad y pasión en este gran país.\nad_prpn2019-12-11T13:11:09+00:00diciembre 11, 2019|Noticias|


Una colisión entre cinco vehículos deja una persona fallecida, tres heridos leves y provoca el corte de la A-7 a su paso por El Ejido | Telealmeria Noticias\nUna colisión entre cinco vehículos deja una persona fallecida, tres heridos leves y provoca el corte de la A-7 a su paso por El Ejido\nUna persona ha fallecido esta tarde y tres han resultado heridas al colisionar cinco vehículos en el kilómetro 411 de la A-7 a su paso por El Ejido (Almería) -sentido Murcia-, punto que ha quedado cortado al tráfico en ambos sentidos, según informa el Servicio de Emergencias 1-1-2 Andalucía.\nEl accidente ha tenido lugar pocos minutos antes de las 17:20 horas, en ese instante, el 1-1-2 ha recibido la primera de varias llamadas en la que se alertaba de una colisión con varios vehículos implicados; además, y según la información de los particulares, uno de los coches había empezado a arder. De inmediato, el Centro Coordinador ha activado a los Bomberos de Poniente, a la Guardia Civil de Tráfico, a la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias (EPES), a la Policía Local y a Mantenimiento de la Vía.\nSegún han confirmado los Bomberos de Poniente, en el accidente se han visto implicados cinco vehículos: tres turismos (uno de los cuales ha salido ardiendo), un camión y un trailer. Las mismas fuentes han indicado que el vehículo que finalmente ha resultado calcinado quedó entre los dos camiones y su conductor es la persona fallecida. Por su parte, los facultativos, han indicado que, además de la persona fallecida, otras tres han resultado heridas de carácter leve.\n112 actualiza: reabierto el tráfico en el kilómetro 411 de la A-7 en El Ejido (Almería) que había quedado cortada sentido Murcia tras producirse una colisión en la que ha fallecido una persona y otras tres han resultado heridas leves\nEscrito por direccion en 12 Mar 2018. Archivado bajo Imagenes Comentadas, Sucesos, Última Hora.


Glosario | Diseño y Desarrollo Web con WordPress | MundoWPress.com\n¡ Enhorabuena ! Veo que has llegado has aquí porque necesitas aprender más sobre WordPress.\nSi no das explicación a algunos términos comúnmente nombrados en los artículos sobre WordPress, has llegado al lugar adecuado. Aquí te daré el significado de los términos mas usados en WordPress (y otros conceptos de Internet), en una lista ordenada alfabéticamente para que te resulte más fácil acceder.\nEsta lista irá creciendo, incorporando y completando con nuevos términos, así que no dejes de visitar este apartado para consultar su significado.\nÁrea de administración – Parte de la web no accesible para el usuario, donde los usuarios registrados con permisos acceden para administrar el contenido. Normalmente se accede usando en la URL el directorio /wp-admin/\nAdjunto – Este término se usa para los ficheros subidos en un post. Cuando estás en el editor de una entrada y subes un archivo, automáticamente se convierte en un adjunto de esa entrada.\nAuthor – Este término se refiere a un rol de usuario predefinido en WordPress. El usuario registrado con este rol puede subir ficheros, escribir, editar, publicar y borrar sus propios artículos. Puede editar su perfil y cambiar su contraseña.\nApache – Apache es el servidor web más utilizado. Desarrollado y mantenido por Apache Software Foundation, Apache es un software de código abierto disponible de forma gratuita.\nBackLink – El backlink es un enlace que un sitio web recibe de otro sitio web. Los backlinks generan un gran impacto en la repercusión en los motores de búsqueda. Por esto se consideran útiles en la mejora del ranking SEO.\nBase de datos – La base de datos es un conjunto de datos estructurados que se gestionan con un software para almacenar y organizar estos.\nBarra de adminstración – Es una barra flotante que contiene enlaces de administración útiles tales como agregar nueva entrada, ver comentarios, editar perfil, administrar medios, etc.\nbbPress – Foro de software libre construido para WordPress que puede ser instalado como plugin en tu sitio web.\nCategoría – Es una taxonomía predefinida en WordPress. Se usa para ordenar y agrupar el contenido en diferentes secciones.\nCMS (Content Management System) – Un sistema de gestión de contenidos es un software que permite la creación, edición, organización y publicación de contenidos. WordPress es un gestor de contenidos que permite gestionar contenido en la web.\nCSS – O Cascading Style Sheets es un lenguaje de programación usado para definir el aspecto visual y el formato de los documentos HTML.\nCampos personalizados – También conocidos como post meta es una característica de WordPress que permite a los editores de contenido añadir información adicional a los posts.\nComentarios – El sistema de comentarios permite a los visitantes de una web disponer de una plataforma para comunicarse con otros lectores.\nEditor visual – Es un editor de texto enriquecido en la pantalla de edición de entradas donde se escribe la información del artículo.\nExtracto - Término usado en WordPress que define el resumen del artículo con enlace a la entrada completa. El extracto se puede auto generar por el tema o definir uno personalizado dentro del editor de la entrada.\nFormatos de Entrada (Post Formats) – Es una característica opcional que se puede añadir a los posts y que permite a los desarrolladores de temas definir la presentación visual de estos.\nfunctions.php – Es un archivo de funciones usada por los temas de WordPress. Se usa para definir acciones, filtros, clases y funciones para añadir y extender la funcionalidad del tema.\nFTP – FTP o File Transfer Protocol es un protocolo de internet usado para transferir archivos de una computadora a otra.\n.htaccess – Es un fichero de configuración utilizado por el servidor. Permite sobrescribir opciones de configuración del servidor y se puede utilizar para autorización, control de cache, optimización de sitios, reglas de reescritura de URLs.\nLoop – El loop de WordPress es un bucle en código PHP que sirve para mostrar los posts del blog. Es usado en los temas de WordPress para mostrar la lista de entradas en las páginas web.\nMenús de Navegación – Es una característica de los temas de WordPress que permiten mostrar menús de navegación usando el editor de menús en el apartado Apariencia del área de administración.\nMenú primario – Es un menú principal seleccionado como primario en el editor de menús. Los temas de WordPress permiten uno o más menús de navegación ubicados en diferentes lugares en el tema. Para esto hay que registrar los menús con register_nav_menu() en el fichero functions.php y ubicarlo en el tema con wp_nav_menu().\nMultisitio (MU) – Es un característica de WordPress que permite crear una red de sitios con una única instalación de WordPress. Disponible desde la versión 3.0 de WordPress y se trata de un proyecto multiusuario.\nMySQL – Es un sistema de gestión de bases de datos usado por WordPress para almacenar y consultar la información del blog.\nOpciones de pantalla – Es un menú desplegable que se encuentra en la esquina superior derecha como botón en algunas páginas de contenido en el área de administración.\nPHP – Es un lenguaje de programación para crear sitios web dinámicos e interactivos. WordPress está escrito en PHP. Tanto WordPress como PHP son de código abierto (Open Source).\nPlugin – Es una porción de código que contiene funciones que se añaden al sitio WordPress. Los plugins extienden la funcionalidad y crean nuevas características a tu sitio.\nPingback – Estos permiten notificar a otros bloggers que has enlazado a sus artículos desde tu sitio web.\nPerfil de usuario – Los usuarios pueden editar su perfil desde el área de administración para configurar sus preferencias como el color del panel de control y la información sobre ellos.\nRevisiones – Es una característica de WordPress que permite guardar revisiones de los posts, páginas y tipos de entrada personalizados automáticamente cada 60 segundos mientras el usuario está trabajando con el contenido.\nRol de usuario – El rol de usuario define los permisos de usuario para que realicen un conjunto de tareas concretas. Por defecto WordPress tiene definidos algunos roles como Superadministrador, administrador, editor, autor, colaborador y suscriptor. Cada uno de estos roles permite unas capacidades en el uso del área de administración. A los usuarios registrados se les otorga un rol.\nRSS – Conocido como Really Simple Syndication o Rich Site Summary utiliza varios formatos web estándar para publicar contenido en un a estructura de fichero XML. Un fichero XML con este formato es llamado RSS feed.\nSlug – El slug de un post es nombre de URL válido y amigable. El uso más común de esta característica es para la creación de permalinks de los posts.\nSpam – Este término se utiliza en WordPress para definir el contenido no deseado presentado en los comentarios.\nSEO – SEO o Search Engine Optimization es un término usado que describe la práctica y los métodos para optimizar un sitio web y mejorar la presentación en los resultados de los buscadores.\nSlider – El término slider se utiliza para describir la presentación de diapositivas añadida a una página web.\nSidebar (barra lateral) – Esto se refiere a una zona de la web preparada para añadir widgets y usada por los temas de WordPress como información que no forma parte del contenido principal.\nShortcodes – Se introducen en la versión 2.5 de WordPress y son códigos cortos que se escriben en los posts y páginas ejecutando código con funciones específicas.\nTipos de Entrada (Post Types) – Término usado para definir diferentes tipos de contenido. Los desarrolladores de WordPress tienen la capacidad de añadir sus propios tipos de entrada. Esto hace de WordPress un robusto gestor de contenidos (CMS) dejando de lado sus comienzos como gestor de blogs únicamente.\nTemplate – En el desarrollo de temas una plantilla o template se define como una parte de la página web generada por el propio tema. index.php, header.php, sidebar.php y footer.php serían algunas de las plantillas por defecto que usa todo tema WordPres. Además se pueden crear plantillas personalizadas que definen la estructura de una página y que se selecciona como opción durante la creación de una página en el editor de páginas del área de administración.\nTaxonomía – Muchos creen no saber que es, y sin embargo es algo que es usado por todos. La taxonomía define el grupo de categorías con las que agrupar el contenido. WordPress tiene dos taxonomías que se utilizan muy a menudo: Categorías y Etiquetas.\nTema hijo – Un tema hijo es un subtema que hereda las funcionalidades y estilos de su tema padre. Un tema hijo puede alterar la funcionalidad y el estilo del tema padre sin modificar este, lo que permite realizar actualizaciones del tema original sin sobrescribir los cambios realizados en el tema hijo.\nTema responsive – Diseño web sensible que ofrece una experiencia al usuario óptima para ser vista en diversos dispositivos y resoluciones de pantalla. Los temas responsive ofrecen una mejor lectura y usabilidad en pantallas pequeñas como spartphones.\nThumbnail – Término usado para definir la imagen en miniatura de la que hace uso cualquier tipo de contenido.\nTag – Es una taxonomía predefinida en WordPress. Se usa para añadir etiquetas a las entradas.\nWordPress.com – Es un proveedor de alojamiento de blogs. No tiene relación directa con WordPress.org, que es el lugar donde podemos encontrar el CMS de código abierto listo para descargar. El proveedor WordPress.com utiliza WordPress para ofrecer sus servicios de blogging, pero con sus limitaciones.\nWidget – Es un bloque que realiza una función específica y que se puede agregar a una barra lateral también conocida como áreas de widgets.\nwp-config.php – Es uno de los ficheros del núcleo de WordPress. Contiene información sobre la configuración de la instalación, como la información de acceso a la base de datos, la codificación de caracteres a usar, idioma, etc. Existen muchas constantes que puedes utilizar para modificar el funcionamiento por defecto del núcleo.


Alava en silla de ruedas - A Salto de Mata\nA Salto de Mata / Viajes Nacionales / Euskadi / Alava en silla de ruedas\nAlava en silla de ruedas\nHace unos días, invitado por el cluster de empresas Alava Incoming, pude conocer lo que se está haciendo en favor del turismo para todos en Alava. Desde Vitoria hasta la Rioja Alavesa, nos encontramos rutas, paseos por el casco viejo de Vitoria y Laguardia, bodegas, hoteles, restaurantes y cinturones verdes, totalmente accesibles a personas con movilidad reducida y muchos de ellos, también para personas con problemas de visión o de audición en algunos hoteles.\nFueron tres días intensos en los que disfruté muchísimo junto a una de mis compañeras en Viajeros Sin Límite, Andrea Doria.\nEl resultado de esos tres días es este vídeo que espero que os guste.\nDaros una vuelta por #alavainclusiva, un Territorio Inclusivo y para todos.\nBy Miguel Nonay in Euskadi, Viajes Nacionales · 15 julio, 2011 · 11 comments\nTags: accesibilidad, alava, alavainclusiva, catedral de vitoria, euzkadi, gran hotel lakua, laguardia, miguel nonay, rioja alavesa, silla de ruedas, turismo inclusivo, viajeros sin límite, viña real, vitoria\n17 julio, 2011 a las 12:17\nTe agradecemos tus comentarios sobre Alava inclusiva. La verdad es que desde las Instituciones se está realizando una buena labor en este tema y es bueno que se reconozca de alguna forma este esfuerzo.\n17 julio, 2011 a las 16:20\nGracias, no solo son los comentarios sino que estuvimos trabajando en accesibilidad durante un fin de semana en Alava, este post es solo un pequeño resumen de lo que hicimos allí.\nGRAN HOTEL LAKUA dice:\n17 julio, 2011 a las 16:55\nUna imagen vale más que mil palabras…. Fantastico video resumen y celebramos que te hayas dejado seducir por nuestra “alava inclusiva”.\nHasta cuando quieras… Sera un placer recibirte de nuevo\nalava incoming dice:\n19 julio, 2011 a las 12:43\nEl video ha quedado muy bien, y creo que refleja un poco la gran variedad de servicios accesibles que ofrece nuestro destino. Nos alegra que todo el trabajo realizado por nuestro colectivo, vea sus frutos en experiencias tan buenas como las que hemos disfrutado aquí, y que nos encantaria que más personas pudiesen igualmente disfrutar!!\nhacer que Alava sea un destino más accesible es un asunto de todos!!\n20 julio, 2011 a las 8:16\nEstoy totalmente de acuerdo, al final el esfuerzo y el espíritu colaborativo es lo que saca adelante los proyectos, los retos y los destinos.\nEn mis ponencias, ya sois un ejemplo de destino inclusivo.\nIzaskun Fernández de Castillo dice:\nno tuvimos oportunidad de conocernos, pero me alegro mucho de que tuvieras la ocasión de poder disfrutar de nuestra tierra, sobre todo de mi querida Catedral de Santa María, de la que tenéis las puertas abiertas siempre que queráis, para nosotros es importante poder hacer accesible a todas las personas un monumento patrimonial de la importancia de la catedral, y que todo el mundo pueda verlo a través de este blog es un honor. GRACIAS!!!!!!\nPor cierto, el video GENIAL!!!!!\nMuchísimas gracias por este comentario y por tu apoyo, de verdad que me parece encomiable la accesibilidad a la Catedral por unos andamios que tarde o temprano desaparecerán, hacer una inversión así para algo temporal solo merece por mi parte aplausos y difundirlo a todo el mundo, porque las cosas buenas y positivas tienen que saberse y conocerse.\nEn la próxima no conocemos.\nANA LASARTE dice:\n20 julio, 2011 a las 9:56\nVídeo estupendo , estoy segura que va a invitar a todas las personas que lo vean. Vitoria es una ciudad abierta a todo el que la quiera visitar, trabajamos por ofertar recursos turísticos para todos y todas.\nMuchas gracias, el vídeo intenta ser un pequeño resumen de mi experiencia en tierras alavesas, pero hubo mucho más que iré desgranando en las próximas semanas. Alava es una ciudad muy abierta, y sus gentes increíbles.\n30 julio, 2011 a las 12:41\n« Bioparc Valencia en silla de ruedas\n¡¡¡Vacaciones!!! a Mallorca y a SantBlai »


Pide AMLO a Osorio Chong ponerse ‘sereno’ – Durango News\nPide AMLO a Osorio Chong ponerse ‘sereno’\nEl presidente nacional de Morena, Andrés Manuel López Obrador, afirmó que el secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, se subió al ring, luego de que pidiera al tabasqueño pruebas que acrediten que el Ejército estuvo relacionado con la desaparición de los 43 normalistas de Ayotzinapa.\nA través de su cuenta de Twitter, López Obrador pidió al titular de la Segob serenarse y cuestionó por qué tanto nerviosismo.\n“Está de moda provocarnos, ahora es Chong el que se sube al ring. ¿Qué les pasa, por qué tanto nerviosismo? Ya no vean encuestas. Serénense”, publicó.


Aditivos alimentarios e ingredientes para evitar\nLos fabricantes utilizan aditivos alimentarios por varias razones: para mejorar el sabor, mejorar la textura y el aspecto, agregar nutrientes o mantener los productos frescos. Si bien algunos aditivos, como vitaminas y minerales, contribuyen a una buena salud continua, otros aditivos, sobre todo sustancias artificiales, causan preocupación por los posibles riesgos para la salud. Comprender el papel de los aditivos y que plantean posibles problemas de salud puede ayudarle a tomar decisiones de alimentos saludables.\nLas controversias sobre los edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sacarina y el acesulfame-K, que se utilizan en productos como las bebidas gaseosas y los alimentos dietéticos, siguen sobrevolando la industria alimentaria, pero los estudios se están centrando en las pruebas. Un artículo publicado en el “American Journal of Industrial Medicine” en abril de 2014 señaló que, basándose en la evidencia de potenciales efectos cancerígenos del aspartame, una reevaluación por parte de las agencias reguladoras sobre la seguridad del aspartamo debe considerarse una cuestión urgente de salud pública. Mientras que el acesulfame-K y la sacarina están relacionados con el cáncer en animales, el veredicto todavía está fuera. El Centro para la Ciencia en el Interés Público recomienda que los consumidores eviten estos ingredientes hasta que sean mejor probados o prohibidos.\nMientras que algunos alimentos se colorean con sustancias naturales, tales como beta caroteno y carmín, la mayoría de los alimentos coloreados artificialmente, tales como caramelo, refresco de soda y gelatina, se colorean con los tintes sintéticos. Los alimentos que contienen estos colorantes deben ser evitados, de acuerdo con el Centro para la Ciencia en el Interés Público. Por ejemplo, el tinte amarillo 5, el segundo color más utilizado, puede causar reacciones de hipersensibilidad alérgicas, particularmente en personas sensibles a la aspirina, y provocar hiperactividad en algunos niños, según CSPI. El rojo 3, un tinte utilizado para el color de las cerezas marrasquino, está relacionado con el desarrollo de tumores tiroideos en ratas.\nEl aceite vegetal hidrogenado, o la grasa trans producida por el hombre, se produce combinando aceite vegetal líquido con hidrógeno para formar una grasa semisólida o sólida. Las grasas trans hechas por el hombre se encuentran en alimentos como margarinas, galletas, tartas congeladas, pizzas congeladas, galletas saladas, productos horneados y palomitas de maíz de microondas. Comer grasas trans aumenta el colesterol “malo” de lipoproteínas de baja densidad, que contribuye al riesgo de enfermedad coronaria – la principal causa de muerte en los Estados Unidos, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Evite productos que contengan aceites vegetales hidrogenados siempre que sea posible.\nEl hidroxianisol butilado, o BHA, y el hidroxitolueno butilado, o BHT, son antioxidantes sintéticos utilizados como conservantes de los alimentos. Extienden significativamente la vida útil de los alimentos que contienen grasas tales como aceites vegetales, grasas animales, aromas, especias, nueces, carnes procesadas y aperitivos, que son susceptibles a los efectos de deterioro de la oxidación. Aunque se cree que estas sustancias son seguras, la controversia sobre su uso continúa, según la Universidad de Frostburg. Un artículo publicado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos “National Toxicology Program en 2011 señaló que BHA es potencialmente un carcinógeno.\nPrevious Previous post: Alimentos ricos en l-arginina\nNext Next post: Una biografía de jennie finch


No hubo sonrisas para los Piratas - 14ymedio\nNo hubo sonrisas para los Piratas\nbéisbol, Tigres de Ciego de Ávila, Piratas de la Isla de la Juventud, Serie Nacional de Béisbol,\nEl tercer desafío entre los Tigres de Ciego de Ávila y los Piratas de la Isla de la Juventud fue ganado por los primeros 5 carreras a 2 en el estadio José Ramón Cepero. La importancia de esta victoria radica en que, aun cuando los locales ganen los 3 juegos que le restan en su territorio, los avileños llevarán los topes decisivos a su campo de batalla.\nEl pitcher abridor de los Tigres, Yander Guevara conservó su invicto y se mantuvo en el montículo hasta la séptima entrada, habiendo permitido hasta ese momento 8 hits que en total solo produjeron dos carreras a consecuencia de un error. El relevista Leorisbel Sánchez y el cerrador Yunier Cano no consintieron ni un solo tanto más. Por su parte los Piratas, que abrieron con Yoalkis Cruz, trajeron en el octavo inning a Danny Aguilera como relevo y a continuación al cerrador Jesús Amador.\nDebido a que el Estadio de la Isla de la Juventud carece de iluminación apropiada para jugar de noche, el partido se realizó a la 1:15 de la tarde con una temperatura de poco más de 30 grados. No obstante, daba la impresión de que poca gente fue a trabajar ese día, porque desde horas tempranas ya no quedaban localidades libres. Una nube de sombrillas de todos los diseños posibles le dio un colorido especial al encuentro.\nSiete bases por bolas, tres por los tigres y cuatro por los piratas, más algunos toques de bola erráticos, caracterizaron a un juego que se esperaba desde el principio como un muy reñido duelo de lanzadores. Al finalizar, en la conferencia de prensa no se anunció cuáles serán los lanzadores de mañana aunque se espera que por los pineros pudieran ser Ulfrido García o Dariel Núñez y por los avileños Vladimir García u Osmel Carrero. "Hoy fue un día más, nos tocó perder. Borrón y cuenta nueva, mañana a salir a combatir con el mismo espíritu para luchar por la victoria", dijo el mentor de los Piratas, José Luís Rodríguez Pantoja.\nLa nota simpática la puso el pitcher de los Tigres, Yander Guevara, aún no acostumbrado a estas lides con la prensa, que para responder a una pregunta sobre su carácter mientras pitchea -con las cámaras y micrófonos en vivo- dijo: "Somos compañeros fuera del terreno, pero en el terreno somos enemigos y no puedo estar riéndome con ninguno porque ellos vienen a jodernos y yo quiero joderlos a ellos".\nEl cuarto desafío se celebrará este martes a la misma hora.


¿Qué son los chatbots, cómo funcionan y dónde consigo uno? | El Digital Marketing\nCategoría de la entrada:Chat Bots / Herramientas\nEn los próximos años cada vez más gente se preguntará qué son los chatbots y dónde conseguirse uno.\nPor otro lado, hoy en día un buen número de empresas importantes, como Cinépolis, están implementando una forma de atender a sus clientes de manera automática.\nSe dieron cuenta del tiempo que empleaban tratando de atender a sus clientes a través de redes sociales, y que podían hacer todo eso de forma automática, con mayor velocidad y calidad para sus clientes. El tiempo que se ahorraron lo utilizaron para poder hacer cosas que hicieran crecer su negocio directamente. Pero ¿cómo se ahorraron todo ese tiempo y automatizaron sus procesos?\nLa respuesta es: ¡USANDO CHATBOTS! ¿Chatbots?\n¿Qué es un bot conversacional o chatbot?\n¿Cómo funcionan los bots conversacionales o chatbots?\n¿Por qué tu negocio necesita un chatbot de inmediato?\nCaso de éxito de el digital marketing y chatbots\nSeguramente has escuchado más de una vez que la inteligencia artificial (IA) está siendo usada en muchas cosas que serán de uso común. La verdad es que cada vez que yo escuchaba esto lo veía como algo a futuro y como un capítulo de los supersónicos o volver al futuro.\nPero qué pensarías si te digo que puedes usar la IA para automatizar tu negocio. Que puedes hacer ventas mientras te ocupas de mejorar tu producto o servicio, sin pagar a otros por vender. Pues eso es precisamente lo que puede hacer un chatbot por ti y tu negocio.\nUn chatbot es un programa que se basa en inteligencia artificial. Predice el camino que quiere seguir el usuario y hace que su experiencia sea única. Pero no solo eso, también te permite guiarlo a lo largo del camino para que llegue a un punto clave… ¡LA COMPRA!\nA diferencia de una aplicación móvil, no es necesario descargar o actualizar un chatbot. Estas son grandes ventajas sobre todo hoy en día, pues no ocupa la memoria en los dispositivos del usuario.\nNo importa qué tipo de negocio estés llevando a cabo, tú te puedes beneficiar de su uso. Es una herramienta tan útil, práctica e inteligente que hace más eficientes muchos procesos. ¿De qué sirve eso? Te lo diré en dos palabras… MÁS DINERO.\nVivimos en la era de la inmediatez y tus clientes no quieren esperar hasta que alguien los pueda atender, quieren las cosas ya. El impacto de estas herramientas es tal, que las empresas más grandes ya lo están usando. Pero no te confundas, eso no quiere decir que una PyME o un emprendedor no pueden beneficiarse de las virtudes de un chatbot.\nPor ejemplo, checa este chatbot de una escuela para inversionistas principiantes. Se llaman Subhuti Inversiones y se dedican a dar asesorías a gente común y corriente para aprender a invertir su dinero y tener un retiro digno.\nTambién tenemos el chatbot de El Digital Marketing en el cual presentamos nuestros servicios y tenemos algunos demos de chatbots para nuestros clientes. Imaginemos que tienes una tienda en línea de zapatos, puedes checar el demo que tenemos en nuestro bot enviando un emoji de zapato de hombre. (👞) O que tienes un consultorio dental y quieres checar el demo que tenemos para Ortodoncistas, solamente envía el emoji con cubrebocas para que puedas verlo. (😷)\nY como esos tenemos chatbot para restaurantes, gimnasios, etc. Pero el punto no es lo que tenemos, sino que logres ver que tu negocio se puede beneficiar de ello. Lo diré una vez más pues quiero que quede muy claro.[bctt tweet=» CUALQUIER NEGOCIO SE PUEDE BENEFICIAR CON EL USO DE UN BOT CONVERSACIONAL.» username=»eldigimark»] Puedes comprar a El Digital Marketing o a otro negocio, pero hazlo, se parte de la tendencia para hacer crecer tu negocio.\nYa hemos dicho que se basan en el uso de inteligencia artificial ¿Pero eso qué significa realmente?\nVamos a ponerlo así. Un día entra a tu tienda un señor buscando un zapato negro del número 6 y notas que solamente ve detalladamente aquellos que tienen un precio máximo de $ 600. Más tarde ves entrar a una señora buscando zapatillas color rojo del número 3 y notas que ella no se fija mucho en el precio, sino en aquellas zapatillas abiertas del empeine. Dos semanas después entran ambos clientes a la tienda y observan de nuevo ¿Qué les mostrarías cuando entren? Si pudieras ¿Les ofrecerías promociones en zapatos deportivos o en los zapatos que ya vieron?\nSi eres inteligente, y yo creo que lo eres, les ofrecerás promociones en los zapatos de su gusto. Pero no solo eso, les hablarás más a detalle de por qué les conviene comprarlos YA. Hasta hace poco eso era algo que solo los humanos podíamos hacer. Hoy en día un chatbot puede hacer eso y recordar la información del cliente por mucho más tiempo. (Por cierto, si te estás preguntando cómo llevar a cabo un negocio por internet te dejo mi artículo sobre «Cómo trabajar desde casa por internet y ganar dinero»)\n[bctt tweet=»Con cada respuesta que el cliente da, el chatbot lo va clasificando y segmentando para ofrecerle todo lo que se aproxime a sus respuestas. Si esto no te impresiona, la verdad es que no sé qué podrá hacerlo.» username=»eldigimark»]\nNo necesitas ser un experto en programación o en inteligencia artificial. Solo necesitas tener claro qué quieres lograr y cuál es el proceso de compra que sigue tu cliente.\nNo te voy a mentir. Si hasta este punto aún no tienes claro por qué necesitas un chatbot entonces necesitas estudiar mejor a tu mercado. Pero no te preocupes porque para eso me tienes a mi.\nA lo largo de las 24 horas del día, la persona promedio no está a más de 3 metros de distancia de su celular.\nEl medio de comunicación más usado ya no es el teléfono, son las aplicaciones de mensajería.\nLa persona promedio abre 30 de cada 100 emails que le llegan. Sin embargo abre 90 de cada 100 mensajes que le llegan a una app.\nYa no lees revistas en el baño… Lees lo que haya en tu celular. (Perdón, ya no te voy a espiar, solo era para mi estudio de mercado.)\nLa empresa Aspect Software Research afirma que el 44% de los consumidores prefieren un chatbot a un representante de la marca.\nEsto es solo una probada de muchos datos más que indican que los chatbots son LA tendencia de los próximos 10 años.\nAhora imagina esto. Facebook es, hoy en día, la plataforma para anunciarte más rentable. Aunque esto no quiere decir que sea la mejor para tu negocio, es cierto que es la más rentable. Si combinas una buena estrategia de marketing digital en facebook con un buen proceso de ventas automatizado con tu chatbot, podrás hacer cosas únicas. Por supuesto que vas a necesitar de un buen embudo de ventas pero esa ya es otra historia.\nLlego a un DJ de Leon, Guanajuato, México con nosotros. Estaba buscando mejorar sus anuncios de facebook pues no le habían funcionado muy bien. Le dije que recientemente se estaba popularizando el uso de una herramienta digital llamada chatbot y que le convendría probarlo. Accedió y comenzamos a trabajar, diseñamos su chatbot y mejoramos sus anuncios de facebook (por arriesgarse a confiar en mi, le regale un mes de anuncios en facebook).\nEl primer mes tuvo muchos prospectos y el bot funcionó de maravilla, su problema era que él no lograba cerrar todas las ventas. Decidió hacer el cierre de ventas personalmente pues prefería explicarles algunas cosas a sus prospectos él mismo. Pero pudo decidir incluirlo en el chatbot y estoy seguro que habría funcionado igual.\nTú puedes ser otro caso de éxito. Solamente necesitas contratar un buen gestor de redes sociales, entender a tu cliente, crear buenos anuncios digitales y conseguirte un chatbot.\nEspero que todo te haya quedado claro. El chatbot es una herramienta increíble que te puede ayudar muchísimo si sabes utilizarlo.\nAhora llega el punto en el cuál te vendo, después de todo esto es lo que hago para vivir. Pero no te sientas comprometido, puedes cerrar la ventana y ya, yo seguiré compartiendo contenido para que descubras nuevas herramientas que hagan crecer tu negocio.\n¿Ya te diste cuenta que un chatbot es lo que necesitas para mejorar tu negocio, por grande o pequeño que sea? Pues entonces para ti tengo una promoción. Envíame un mensaje a mi página de Facebook y escribe «Cupón Blog ElDigitalMarketing» y te daré un 30% de descuento en el diseño de tu bot, un mes de anuncios en facebook ads gratis y una auditoría de tus medios digitales para mejorarlos.\nSi te gustó este post no olvides compartirlo. También síguenos en redes sociales y quédate pendiente de nuevas entradas pronto.\nEtiquetas: bots conversacionales, chatbots, Marketing Digital, Social Media Marketing\n¿Por qué no lo compartes? 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Grupo Babel aprobó evaluación de su proceso de desarrollo de software en CMMI-Dev – Camtic\nGrupo Babel aprobó evaluación de su proceso de desarrollo de software en CMMI-Dev\nObtuvo el nivel 3 en este modelo internacional de madurez.\nModelo es muy reconocido en el mercado mundial del software.\nEl pasado 26 de enero y tras un arduo trabajo, Grupo Babel, reconocida empresa costarricense en el sector de servicios y soluciones para la transformación digital de los negocios, aprobó la evaluación a la que fue sometida su fábrica de software, obteniendo el nivel 3 del Capability Maturity Model Integration (CMMi), un modelo de madurez que impulsa la mejora continua de los procesos para el desarrollo, mantenimiento y operación de sistemas de software.\nGrupo Babel se convirtió así en la primera empresa de capital costarricense en lograrlo.\nEl antecesor del CMMi, llamado CMM, surgió a finales de los años 80 en los Estados Unidos con el fin de evaluar y verificar la madurez y calidad de los procesos de desarrollo de software de las empresas que proveían este servicio a las fuerzas armadas de dicho país.\nPoco tiempo después se convirtió en un modelo de referencia a nivel internacional, siendo hoy sumamente reconocido en la industrial mundial del software. Hace cerca de quince años, dos empresas costarricenses aprobaron su evaluación en el modelo anterior (CMM); sin embargo, ninguna de ellas optó por evaluarse en el nuevo modelo (CMMi).\nSegún Edgar Oviedo Blanco, director de Operaciones de Grupo Babel y Sponsor de todo este proceso, entre los beneficios que pueden percibir los clientes de una empresa cuya fábrica de software cumple con el nivel 3 de CMMi destacan la mejora en la calidad de los productos finales y la disminución en los tiempos de respuesta, gracias a la formalización e institucionalización de sus procesos internos.\nLa evaluación estuvo a cargo de Pablo Henríquez, lead appraiser de la empresa Procesix, quien junto al equipo evaluador conformado por ingenieros costarricenses (debidamente certificados por el CMMi Institute) realizó un análisis a fondo de 17 procesos, entre ellos la estimación y la administración de los proyectos, el desarrollo de aplicaciones y el aseguramiento de la calidad tanto de los procesos como de los productos finales de la fábrica de software de Grupo Babel, determinando qué tan apegados están sus procesos a las buenas prácticas internacionales y qué oportunidades de mejora existen en cada uno de ellos.\nFelicitamos a Grupo Babel por aprobar la evaluación de CMMi y obtener el nivel 3 de ese reconocido modelo. Logros como éste posicionan a Costa Rica como un país con talento y diferenciación, que ofrece servicios intensivos en conocimiento y valor agregado. Esperamos que Grupo Babel inspire a otras empresas del sector a seguir alcanzando metas y conquistando mercados internacionales”, afirmó Pedro Beirute Prada, gerente general de la Promotora del Comercio Exterior de Costa Rica (PROCOMER).\nPor su parte, Hubert Arias Zamora, presidente de la Cámara Costarricense de Tecnologías de Información y Comunicación (CAMTIC), manifestó: “Estos logros son importantes porque aumentan la competitividad del país y nos consolidan como referentes en Latinoamérica en desarrollo de software”.\nSobre Grupo Babel\nGrupo Babel es una empresa de capital costarricense con 17 años de experiencia brindando servicios y soluciones en tecnologías de información, siendo el desarrollo de software su línea de servicio más reconocida. Genera cerca de 175 empleos en San Pablo de Heredia (casa matriz de la empresa), en Pérez Zeledón (de donde son originarios sus fundadores) y otras cinco oficinas más, localizadas en varios países de Latinoamérica y El Caribe. “Desde el inicio, uno de los pilares de Grupo Babel ha sido potenciar el talento tico para demostrar la capacidad y la calidad de nuestros informáticos. Con este importante logro demostramos al mundo que en Costa Rica se desarrolla software siguiendo los más altos estándares de la industria.”, indicó Esteban Oviedo Blanco, director general de la empresa.\nCMMI es un modelo internacional que evalúa la madurez con que cuenta una organización o unidad operativa de ésta en sus procesos de desarrollo, soporte y operación de software. El modelo cuenta con cinco niveles (Inicial, Repetible, Definido, Gestionado y Optimizado), los cuales se obtienen tras la aprobación de la evaluación de cada una de las áreas de proceso asociadas a cada nivel.