¿Cómo hacer bien una plancha abdominal? - Mejor con Salud\n¿Cómo hacer bien una plancha abdominal?\nImplementa estos tips y estrategias para hacer bien una plancha abdominal. Luce tu abdomen como siempre soñaste.\nHacer bien una plancha abdominal puede ser una tarea un tanto complicada por diferentes razones, pero principalmente porque se desconoce cuál es la técnica correcta de este ejercicio tan conocido.\nEs verdad que este ejercicio es todo un desafío para nuestra resistencia tanto mental como física. Sin embargo, cuando lo practicamos durante cierto tiempo de manera consciente, no hay forma de que pueda ganarnos.\n¿Para qué sirve hacer bien la plancha abdominal?\nPodríamos afirmar sin dudarlo que una plancha abdominal nos sirve para marcar el abdomen. Eso está perfecto y es verdadero, pero no se trata de la única ventaja que nos ofrece este maravilloso ejercicio.\nAl hacer planchas también aumentaremos la fuerza en el torso debido al desarrollo de estos músculos. Además reduciremos el dolor en la espalda baja, algo tan frecuente en los últimos tiempos.\nComo si esto no fuera suficiente, una plancha nos ayuda a mejorar el equilibrio y la postura. Al tener que mantener una posición durante cierto tiempo el cuerpo se estabiliza… ¡Ya no más andar encorvados por la vida!\n¿Cuáles son los errores más comunes al hacer una plancha abdominal?\nAntes de pasar a detallar cómo hacer bien una plancha abdominal es muy importante prestar atención a los errores más frecuentes cuando no sabemos -aún- la técnica correcta.\nUno de estos fallos habituales es mantener la cadera caída. Esto quiere decir que si pensamos al cuerpo como una línea recta paralela al suelo, la cadera nunca puede estar por debajo de ella… ¡ni tampoco por encima!\nEncorvar la espalda es uno de los errores frecuentes e incluso podría decirse que es automático. ¡Porque el cuerpo hace menos esfuerzo! Hay que tener en cuenta que esta postura puede acarrear serios problemas de salud en la columna y además no surtir efecto el ejercicio.\nTambién es común hundir los omóplatos y alejar los codos del cuerpo. Estos dos movimientos pueden provocar lesiones muy dolorosas. ¡Presta atención a ellos!\nTips para hacer bien una plancha abdominal\nYa sabemos las ventajas de las planchas y los errores más habituales. Ahora, es momento de ponernos en acción y aprender las técnicas adecuadas para este increíble ejercicio.\nHablaremos de las planchas “tradicionales”, es decir las que se hacen apoyando los antebrazos en el suelo. También se pueden aplicar estar técnicas a la plancha que incluye apoyar las palmas de las manos dejando los brazos estirados.\nEn cualquiera de los dos casos, empezamos boca abajo en el suelo, con las piernas estiradas. Establecemos el punto de apoyo sin pasarnos de la línea de los hombros. Por ejemplo, si hacemos la plancha con los antebrazos en el suelo, estos no pueden sobrepasar la línea imaginaria de los hombros.\nUna vez que establecemos el punto de contacto delantero elevamos el cuerpo y fijamos el apoyo trasero en las puntas de los pies.\nEs muy importante mantener el cuerpo alineado en todo momento. Paralelo al suelo en las planchas de antebrazos y perpendicular en las de brazos estirados.\nContrae el abdomen y tensa los glúteos para conseguir resultados más notorios en menos tiempo. Si crees que no puedes soportar la postura por un segundo más, puedes ayudarte apoyando las rodillas en el suelo durante un corto tiempo y volver a elevarlas.\nLa respiración también es clave, ya que nos permitirá mantener la postura por más tiempo y enfocarnos. Algunas personas optan por pensar en algo diferente a lo que están haciendo, otras prefieren contar los segundo. Más allá de esto, lo importante es usar la técnica que mejor nos sirva para soportar el ejercicio.\nY no te olvides de mantener la vista hacia el frente en todo momento. A veces mirar el abdomen no sirve porque tensamos el cuello y nos puede llevar a encorvar la espalda. Además, mirando hacia adelante nos enfocamos en otra cosa y podemos seguir sumando segundos de ejercicio.\nUna vez que hayas perfeccionado la técnica y puedas hacer bien la plancha abdominal te proponemos un reto de 30 días para lucir un vientre bien marcado de manera progresiva.\nLos días 1 y 2 harás la plancha durante 20 segundos; los días 3, 4 y 5 durante 30 segundos. El día 6 es de descanso. Durante los días 7 y 8 realiza la plancha durante 45 segundos; los días 9, 10 y 11 por 1 minuto. El día 12 es de descanso. Los días 13 y 14 por 1 minuto y medio; los días 15, 16 y 17 por 2 minutos. El día 18 descansas.\nLos días 19 y 20 por 2 minutos y medio; los días 21, 22 y 23 son de 3 minutos. El día 24 descanso. Los días 25 y 26 son de 3 minutos y medio; los días 27, 28 y 29 de cuatro minutos. Y el último día puedes… ¡Llegar a los 5 minutos de plancha!\n¿Cómo marcar el abdomen haciendo plancha lateral?\nLa plancha lateral es una gran alternativa para trabajar los músculos del abdomen y otros pertenecientes a la zona media del cuerpo.\nVera García, F y otros – Core Stability: evaluación y criterios para su entrenamiento – Revista Andaluza de Medicina del Deporte – Año 2015 - https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1888-75462015000300005\nAbdominalesDieta o ejercicio ¿Qué elegir para marcar abdominales?\nAbdominales¿Cómo marcar el abdomen haciendo plancha lateral?\nAbdominales5 reglas imprescindibles para conseguir un vientre plano\nAbdominalesEntrenamiento del core orientado a la salud\nAbdominalesQué es el core y los beneficios de ejercitarlo\nAbdominalesCómo trabajar tus abdominales en casa\nAbdominales¿Qué función tienen los músculos abdominales?\nAbdominalesPon retos en tu rutina: una semana completa para trabajar todo tu abdomen


IES LA ERÍA- ERASMUS +\nMOVILIDAD KA102 Kaufmännische Schulen Rheine (ALEMANIA)\nRheine es una ciudad alemana en el distrito de Münster en Renania del Norte-Westfalia, situada a orillas del río Ems.\nCuenta con cerca de 80.000 habitantes y una zona industrial importante alrededor.\nSe sitúa a unos 30 Km de Münster, donde por recomendación de mi contacto en el instituto, me alojé durante mi estancia.\nMünster es conocida como la ciudad de las bicicletas y por su centro histórico, que fue restaurado poco a poco después de la guerra. Es uno de los centros académicos más importantes de Alemania, ya que cuenta con varias universidades.\nAntes de llegar al centro, ya me están esperando Gerlind y Stephi en la estación de Münster para acompañarme hasta Rheine. Allí me espera mi contacto, Doris, que me enseña el centro y me va presentando a los profesores con los que voy a trabajar esa semana.\nEl Instituto de Formación Profesional "Escuelas Comerciales Rheine- Vocational College" es un Instituto de enseñanza media especializado en Ciencias Económicas, con la siguiente oferta educativa:\nCertificado de bachillerato (Clase 9 o 10)\nCalificación técnica de ingreso a la universidad con nota de calificación\nCalificación profesional y calificación técnica de ingreso a la universidad\nCalificación profesional y calificación de ingreso a la universidad\nEn el centro estudian unos 2.000 alumnos, de los que unos 1.200 acuden a tiempo parcial al centro al estar en FP dual, y 115 profesores. No tienen departamentos y se trabaja en la sala de profesores.\nTambién me recibe el director, que al igual que el resto, es muy amable y acogedor.\nAcabado el recorrido, acudo a mi primera clase de alemán para inmigrantes acompañada por un asistente que me traduce.\nLa segunda clase es con Tobías, un profesor de economía de bachillerato que, junto al resto del equipo educativo, ha puesto en marcha un proyecto con el grupo basado en la eliminación del papel y el trabajo a través de OneNote donde tienen todos los materiales necesarios. Los alumnos trabajan en grupos de manera autónoma con sus portátiles, el profesor solamente les guía el trabajo. Como esta clase es en alemán, me acompaña uno de los profesores de español que me explica la metodología de trabajo.\nTermina la jornada con una clase de inglés con los alumnos de FP dual, que me hacen preguntas sobre España y el programa Erasmus.\nPor la noche, Doris, Gerlind y Stephi me invitan a cenar en una tradicional cervecería de Múnster.\nTras asistir a una clase de español en situaciones reales, los responsables del Proyecto de Marketing Internacional, Sarah, Sabine y Thomas, me hacen una presentación del mismo. El proyecto lleva realizándose tres años, y consiste en contactar con una industria local que plantea un reto a un grupo de alumnos de bachillerato comercial. Este año se contactó con CaWö, fabricante de productos de felpa de alta calidad para desarrollar una estrategia de marketing para una bata de baño especialmente dirigida a un grupo objetivo más joven. El grupo de alumnos (unos 10 mas o menos), con los materiales cedidos por la empresa, se traslada en noviembre a Londres donde, durante una semana, trabajan con alumnos del centro asociado NewVic. Posteriormente, en febrero, son los alumnos ingleses los que se trasladan a Rheine para una vez dados los últimos retoques al proyecto, realizar la presentación de las conclusiones a la empresa.\nEste proyecto es uno más de los muchos que desarrollan a nivel europeo, y uno de los más premiados.\nEl resto de la jornada acudo a clases de idomas donde los alumnos de FP dual me presentan sus empresas y me hacen preguntas interesándose por el sistema de FP en España.\nInicio la jornada con una clase de ingles de negocios con 2º de bachillerato comercial. El equipo docente de este grupo está desarrollando un proyecto para trabjar en el aula de manera coordinada a través de una plataforma Moodle. Los profesores se coordinanan de forma que todos tratan el mismo tema cada uno desde su asignatura (en ese momento estaban con el tema del transporte de mercancías), y suben los materales a la plataforma para que los alumnos trabajen de forma autónoma.\nA continuación asistí a una clase de inglés de alumnos de FP dual de primer año. Tenían que hacer una exposición para presentar la empresa en la que estaban trabajando, el resto de compañeros formron 3 grupos que se encargaron de valorar, uno los contenidos, otro las diapositivas, y el último la exposición oral.\nUno de los proyectos más interesantes es el que desarrollan un grupo de 6 profesores para ayudar a los alumnos con dificultades. Estos de forma voluntaria y por iniciativa propia o de su tutor, acuden al despacho de Lerncoaching donde se les asigna un mentor que en una media de 3 a 6 sesiones intenta conocer la causa del problema del alumno y darle las herramientas necesarias para superarlo. El porcentaje de éxito obtenido con los alumnos tratados ronda el 80 %.\nDesde el centro nos trasladamos a Münter donde me invitaron a visitar una fábrica de quesos ecológicos junto al canal.\nTerminamos el día con una agradable y exquisita cena en casa de Gerlind.\nSe suspenden las clases en el centro y durante toda la jornada todos los profesores trabajan en comisiones sobre la programación general del centro. Este tipo de jornadas las realizan dos veces en el curso.\nComo yo no asisto, dedico el día a hacer un poco de turismo en Eshende (Paises Bajos) y visitar su preciosa sinagoga modernista.\nDoris y yo somos recibidas en la oficina de la Agencia Federal para el Trabajo de Rheine, por la responsable del Centro de Información Ocupacional para presentarme y explicarme detalladamente todo el proceso de orientación laboral desarrolla con los jóvenes a partir de los 14 años en coordinación con los centros educativos.\nTras la presntación me entregan todo el material que utilizan en la labor de orientación laboral.\nPor la tarde, vuelta a Düsseldorf desde donde despegaré para volver a Oviedo.\nEn conclusión, una experiencia fantástica y muy enriquecedora profesionalmente.\nPublicado por IES LA ERÍA-ERASMUS + en 7:44 No hay comentarios:\nSan Benedetto de Tronto,\nSan Benedetto de Tronto es una localidad italiana\nde la provincia de Ascoli Piceno, región de LasMarcas, con 48.000 habitantes.\nEl Instituto Compresivo Nord agrupa al centro de educación infantil, al de primaría y a 2 centros de educación secundaria de primer y segundo grado.\nMi estancia es en el centro G. Sacconi.\nEl centro Tiene entorno a 400 alumnos atendidos por 40 docentes.\nLo que para nosotros es la ESO se extiende tres cursos y termina con una prueba nacional de nivel que evalúa las materias de inglés, matemáticas e italiano: INVASI\nLa educación secundaria termina con 5 años de bachiller o formación profesional\nEl índice de fracaso es muy bajo. Tres a cinco alumnos repiten en toda la etapa obligatoria cada curso.\n•El Instituto Compresivo Nord, apuesta por :\n•los idiomas: inglés (5 horas de inglés, alemán y francés como segundo idioma y grupos de lengua madre),\n• por el arte : emigrantes ,\n•por la digitalización : el centro ofrece un grupo\noptativo de prioridad digital similar a nuestros grupos de bilingüismo.\n•por el deporte: campeonatos externos.\nLa escuela tiene programas de colaboración con la universidad a través de la asignatura de tecnología y participa en programasde arte local.\nEn los 3 cursos de la ESO se desarrollan un tema anual por nivel :\nEcologismo en primero,\nAlimentación, en segundo\nDerechos humanos en el último curso.\nLa didáctica de los profesores se apoya en el uso de\nuna plataforma digital :\n•Interactiva con el alumno denominada classeviva.\n•Todo el centro se comunica con los padres a través de una intranet, denominada Weschool\n(El centro no se hace cargo de las fotocopias de los profesores).\n•Disponen de personal externo que\nviene sin una ocupación concreta para\n•Se imparte clase los sábados: vienen\nlos alumnos que lo eligen.\n•Se jubilan a los 67.\n•Los padres piden visita a través de la\n•Les piden que no cuelguen los\ntrabajos en le aula por seguridad\n•Atención especial a las escaleras por\nparte de los bedeles.\nVISITA CULTURAL: ASCOLI\nEs una ciudad de la región de Marcas,\ncon aproximadamente 50.000 habitantes.\nVISITA CULTURAL: CARNAVAL OFFIDA\nCierre del carnaval en Offida.\nEl fuego de las antorchas de los campesinos,que purifica para entrar en la cuaresma.\nPublicado por IES LA ERÍA-ERASMUS + en 5:01 No hay comentarios:\nIES LA ERÍA-ERASMUS +\nMOVILIDAD KA102 Kaufmännische Schulen Rheine (ALEM...\nK102. JOBSHADOWING EN CAVAC (CARDIFF)


The Shape of Water es la película más complicada que he hecho: Del Toro\nNotimex 11.10.2017 - 05:06h\nEl director mexicano Guillermo del Toro afirmó que su nueva cinta “The Shape of Water” ha sido la película más complicada que ha hecho y también la que más le ha gustado. En entrevista con Notimex...\nEn entrevista con Notimex durante la alfombra roja del estreno nocturno en el marco del Festival de Cine de Londres (LFF, por sus siglas en inglés), Del Toro señaló que mucho ha cambiado desde su exitosa cinta El Laberinto del Fauno (2006).\nLa historia está inspirada en la cinta "La Mujer y el Monstruo" (1954), un clásico de ciencia ficción en el que una criatura acuática se enamora de una mujer.\nPresentarán espectáculo “Arirang Symphony” en el Teatro Metropólitan\nEl pianista coreano-mexicano KL Joon presentará el concierto “Arirang Symphony”, en compañía de la... LEER MÁS\n"El Potrillo", Bronco, Banda MS y Julión engalanarán Feria del Caballo\nPaquita la del Barrio, Alejandro Fernández, "El Potrillo"; Bronco, Edith Márquez, Julión Álvarez y... LEER MÁS\nNile Rodgers y el grupo Chic deleitarán a fans durante "show" musical\nEl músico, productor, compositor y arreglista estadunidense Nile Rodgers y la agrupación Chic... LEER MÁS\nEl músico británico Roger Waters anunció nuevas fechas en México, una más en el Palacio de los... LEER MÁS


El Gobierno quiere ampliar el estado de alarma por coronavirus pero está 'en el aire' el voto de los partidos que le apoyan\nEsta es la primera de las dos semanas de la nueva prórroga del estado de alarma. Terminará el 24 de mayo. Pero el Gobierno ya advierte de que pedirá nuevas ampliaciones. La duda es con el apoyo de quién. Porque los partidos que apoyan a la coalición PSOE-Podemos dejan su voto en el aire, de momento.\nPublicado: 11.05.2020 20:31\nActualizado: 11.05.2020 21:22\nEl Gobierno ya ha anunciado que quiere mantener el estado de alarma por coronavirus todo el tiempo que duren las distintas fases de la desescalada. " El estado de alarma en esta fase de desescalada es fundamental, es prioritario" ha repetido Pedro Sánchez.\nY la ministra de Exteriores, Arancha González Laya, incluso pone una fecha. Ella cree que debería durar hasta el 30 de junio, cuando se estima que podría terminar la desescalada.\nPero para prorrogar el estado de alarma, el Gobierno necesita de nuevo los apoyos de Ciudadanos y del PNV. De momento, Inés Arrimadas no quiere anticipar nada. "Hay que ser prudente en esta cuestión y no adelantar ningún escenario" ha dicho la líder de Cs.\nEl PNV está algo más alejado. Su presidente, Andoni Orduzar, le ha dicho literalmente a Sánchez que "no sea cabezota y no prorrogue más el estado de alarma".\nRecuperar a Esquerra\nOtro reto del Gobierno es recuperar el voto de Esquerra, que le dio la espalda en la última vez en el Congreso. Vinculan su apoyo a que avance la mesa de diálogo para Cataluña.\n"Es necesario recuperar el calendario para la negociación para hablar de todo lo otro, que es hablar del estado de alarma" pide Marta Vilalta, portavoz de ERC.\nVox, Junts per Cat, y la CUP se mantienen en el no y tampoco dará su apoyo al Gobierno el PP, totalmente contrario a las medidas del presidente del Gobierno Pedro Sánchez al que acusan de gestionar la crisis sanitaria desde "el caos, sin criterio claro para todas las regiones, con falta de protección" asegura Teodoro García Egea, secretario general del partido.\nTodo hace pensar que los populares pasarán de la abstención al no en la próxima votación.


La institución económica teme los efectos particularmente "problemáticos" para Italia.\nREUTERS/EP. VIENA\tActualizada 14/01/2012 a las 14:33\nEl Banco Central Europeo ha calificado de "golpe arrollador" la decisión de la agencia de rating Standard & Poor's de rebajar la calificación de la deuda de 9 países de la eurozona, con un efecto particularmente "problemático" en Italia, dadas las importantes necesidades de refinanciación del país transalpino, según el gobernador del Banco Central de Austria y miembro de la junta de Gobierno del BCE, Ewald Nowotny.\nNoticias: Fillon asegura que la rebaja de la nota de Francia era una noticia “esperada”\nNoticias: Francia pierde su ‘triple A’\nLo que no se dan cuenta los del nuevo Gobierno del PP es que los balones fuera que están echando para culpar al anterior Giobierno les va a salir contra ellos. Diciendo que hay agujeros que no sabían (si están casi todas las CCAA saber deben de saber todo) hacen que las agencias de rating no se fien de España.\nA Estados Unidos y a Inglaterra ,que estan peor que la UE , pero no se bajan a si mismos la calificacion de sus ruinosas economias les concedemos la tripe MMM , M de militarismo , M de matonismo , y M de mentirosos .\nINSIDE JOB14/01/12 00:00\nVed el documental " INSIDE JOB " , explica perfectamante lo que esta pasando , el predominio de la economia especulativa angloamericana sobre la economia real .\n¿aún cree a las agencias alguien?¿no fueron ellas las responsables de la especulación actualpasada y actual crisis?. Que los políticos hagan su trabajo, y dejemos de parecer viejas chismosas. No olvidemos que ningún supuesto experto es capaz de predecir las crisis y mucho menos de arreglarlas.


Curso virtual de evaluación y mejora de la calidad de la atención y la seguridad del paciente (CASP): gestión de la calidad y diseño de proyectos de mejora\n- Aplicar las herramientas de calidad dentro del ciclo de mejora continua; - Desarrollar proyectos de Mejora de la Calidad.\nCurso virtual de evaluación y mejora de la calidad de la atención y la seguridad del paciente (CASP)\n- Analizar los diferentes conceptos en materia de calidad asistencial y su evolución a lo largo de la historia en diferentes sectores aparte del sanitario; - Diseñar proyectos de mejora de la calidad a través de la integración de herramientas de calidad; - Reflexionar sobre las bases conceptuales y el estado del arte en seguridad del paciente; - Identificar los distintos modelos internacionales de calidad y su aplicación en las organizaciones Sanitarias.\nDiplomado virtual de comunicación de riesgo en salud pública  Hablando con el público\n- Implementar conceptos básicos para el manejo efectivo de los medios de información durante una crisis.\nPrograma de aprendizaje virtual Influenza A/H1N1 - Características epidemiológicas y clínicas de la influenza\nUna vez finalizado el módulo, los participantes serán capaces de: - Identificar las características epidemiológicas y clínicas de la Influenza con énfasis en la Influenza A/ H1N1.\nPrograma de aprendizaje sobre Influenza A/H1N1\n- Identificar las características epidemiológicas y clínicas de la Influenza con énfasis en la Influenza A/ H1N1; - Reconocer y aplicar los elementos críticos de la preparación de los servicios de salud; - Identificar las acciones prioritarias para la prevención de la transmisión y la atención de los casos de Influenza pandémica; - Considerar las diferentes medidas de protección de los trabajadores de la salud y de la población; - Analizar información sobre el comportamiento y manejo de la epidemia; - Acceder a noticias recientes y novedades sobre el comportamiento de la epidemia.


Mediatek anuncia Hekio X30 con 10 núcleos - TecnoGeekies\nInicio Noticias Mediatek anuncia Hekio X30 con 10 núcleos\nMediatek anuncia Hekio X30 con 10 núcleos.\nMediaTek dio a conocer por primera vez el Helio X30 el otoño pasado, pero hoy en Mobile World Congress la empresa taiwanesa anunció su disponibilidad comercial. El Helio X30 está entrando en producción en masa y debería hacer su debut dentro de un dispositivo móvil en algún momento en el segundo trimestre de 2017.\nEl Helio X30, incorpora 10 núcleos de CPU dispuestos en una configuración tri-cluster de Max.Mid.Min. Dos de los últimos núcleos A73 de ARM sustituyen a los dos A72 del cluster Max, lo que debería mejorar el rendimiento y reducir el consumo de energía. El clúster medio todavía utiliza 4 núcleos A53, pero reciben un aumento de frecuencia del 10% con respecto a la parte superior de la línea Helio X27. En el cluster Min del X30 encontramos la primera implementación del núcleo más eficiente de la serie A de ARM. El A35 consume un 32% menos de potencia que el A53 que sustituye (mismo proceso / frecuencia), mientras que entrega un 80% -100% del rendimiento, de acuerdo con ARM. Con una frecuencia de pico más alta de 1,9 GHz, los núcleos A35 de la X30 deben ofrecer el mismo o mejor rendimiento que los núcleos A53 de la X20 y aún consumen menos energía.\nde memoria 2x 32-bit @ 933MHz LPDDR3\nH.264 / HEVC / VP9 Codificador:\nCámaraa/ISP Dual ISP\n32MP @ 24fps (mono cámara)\n13MP + 13MP @ 30fps (cámara dúal) Dual 14-bit ISP\n28MP @ 30fps (mono cámara)\n16MP + 16MP (cámara dúal)\nIntegrado LTE Category 6\nProc. Fabric. TSMC 20SoC (planar) TSMC 10nm FinFET\nEl Helio X30 también será el primer SoC que utilizará el proceso de 10nm de TSMC, que ofrecerá ahorros significativos de energía en relación con el proceso de 20nm de TSMC que utiliza la familia Helio X20. Según MediaTek, el X30 consume un 50% menos de potencia que el X20 cuando se ejecuta una carga de trabajo de CPU no especificada y un 60% menos de potencia al ejecutar GFXBench T-Rex. Estos ahorros de energía aumentarán la duración de la batería del dispositivo móvil y mejorarán el rendimiento sostenido con menos estrangulamiento térmico.\nJunto con el Helio X30, MediaTek está lanzando CorePilot 4.0, que gestiona la frecuencia de la CPU y la programación de tareas. Optimizado para su configuración de CPU tri-clúster única, CorePilot realiza un seguimiento del presupuesto de energía del SoC monitorizando la temperatura y el componente global del planificador de tareas es responsable de migrar tareas entre clústeres basándose en la carga de trabajo y los parámetros de experiencia del usuario. También ajusta la frecuencia de la CPU usando la tecnología Fast DVFS que aumenta la frecuencia de muestreo, permitiendo ajustes de voltaje / frecuencia más rápidos que mejor siguen los cambios en la carga de trabajo. El objetivo general de CorePilot 4.0 es lograr el mejor rendimiento posible en los niveles de potencia más bajos.\nEn una breve presentación en su stand de MWC el lunes, el Vicepresidente Ejecutivo y Co-COO Jeffrey Ju declaró que MediaTek espera que sólo un número limitado de teléfonos para utilizar el Helio X30, tal vez menos de diez. También mencionó que una baja tasa de rendimiento para el proceso de 10nm de TSMC ha retrasado la disponibilidad del X30. El X30 suena convincente en el papel, por lo que será interesante ver cuántos diseños gana realmente puede lograr.


Análisis del 21 Enero | Emisor Deportes\nInicio COLABORADORES Análisis del 21 Enero\nAnálisis del 21 Enero\nEl día de hoy, previo al partido del Atlético de San Luis contra las Chivas vamos a analizar algunos detalles del partido de la jornada 2 que encontramos interesantes. Situaciones que de repetirse podrían ser la clave para que la mala racha continúe.\nIniciamos con una fotografía en la cual se puede analizar, como al venir un balón cruzado por la derecha. Los defensores potosinos se encuentran mal parados, situación que pone con la portería de frente a por lo menos 3 ofensores de los rayos.\nOjo con esos detalles porque a lo largo del partido, le remataron de esta forma varias veces al cuadro de Rocco de la misma forma.\nEn la segunda imagen podemos analizar que en los balones parados está pasando precisamente el mismo factor que analizábamos en el párrafo anterior. Los jugadores que defienden la meta de Axel Werner se dejan ir con el flujo de la jugada, y de esa forma pierden la marca de los ofensivos.\nSituación que se podría solucionar de una forma muy sencilla con un par de gritos del guardameta o de alguno de los futbolistas con mayor jerarquía.\nEn el punto número tres, queremos analizar un par de situaciones muy contrastantes. Ya que en la fotografía número uno, se puede identificar que Batallini está caminando en una jugada que al pasar el balón ocasiona que pierda la ventaja posicional que tenía y llega tarde para cometer la pena máxima.\nPero en la siguiente imagen podemos ver como el mismo Batlallini utiliza de una forma perfecta su postura corporal para ganar el frente a Mario de Luna y de nueva cuenta generar una pena máxima. Esta vez a favor de los Potosinos.\nY para finalizar queremos analizar la postura corporal que toma Pablo Barrera al cobrar el penal que significaba el empate para los potosinos. Juzgue usted mismo la mecánica que toma el futbolista con el cuerpo totalmente desalineado y con el swing final hacia arriba.\nJusto ahí encontramos el porqué de la pésima ejecución del “Dinamita”.\nArtículo anteriorRayados le contesta al América\nArtículo siguienteAtlético goleó a Chivas y volvió a ganar en casa


‘Evolución de la nutrición del ovino en las últimas décadas: eficiencia ruminal y efectos medioambientales’ - Oviespaña\nDesde el CSIC de la Estación Experimental de Zaidín estamos participando en la elaboración de un documento, promovido por el Ministerio de Agricultura, en relación con la emisión de gases de efecto invernadero en ganadería. El documento se titula ‘Bases zootécnicas para el cálculo del balance alimentario de nitrógeno y fósforo’, pero incluye otros gases. Son documentos que el Ministerio está elaborando por especies. Ya se ha publicado el de equino, porcino blanco y avicultura de carne. El de ovino y el de vacuno de leche están prácticamente finalizados. Están en elaboración vacuno de cebo, vaca nodriza y caprino.\nEl contexto en el que se generan este tipo de documentos es la necesidad que tiene España de mejorar el inventario nacional de gases de efecto invernadero y el balance de nitrógeno y fósforo en la agricultura española, ya que tenemos que seguir los compromisos que hemos adquirido en el contexto internacional. Para eso se deben seguir las guías del panel intergubernamental de cambio climático y otras directrices medioambientales en relación a otros gases contaminantes. Además, se nos exige que hagamos un análisis de la serie histórica, comenzando desde el año 1990, y no sólo se trata de categorizar las emisiones de nitrógeno y de fósforo, sino también de otros gases como óxido de nitrógeno, metano, partículas de distinto tamaño, compuestos orgánicos volátiles… a un nivel de predicción TIER 2. Con el sistema TIER se pueden estimar las emisiones de un sistema de producción desde un nivel muy básico a un nivel más complejo. El más básico es el TIER 1, que básicamente aplica un valor por defecto por tipo de animal. El TIER 2, que es el que usa España, no sólo tiene en cuenta el censo, sino que tiene la dieta y la calidad de la dieta que reciben los animales. Se aplican unos factores de corrección y se estiman las emisiones. El nivel TIER 3 es el más complicado, ya que conlleva el desarrollo de modelos que sean específicos para los modelos de producción de ese país.\nAlgunas informaciones que salen en los medios de comunicación pueden confundir respecto a la emisión de gases de efecto invernadero, por lo que es importante conocer los datos oficiales. Según el Ministerio de Agricultura, el sector primario contribuye en España con un 11% a la emisión de estos gases, de los que un 4% es la agricultura y un 7% la ganadería. Es una contribución significativa, pero mucho menor a otros sectores que están relacionados con la energía, como el transporte, la generación de electricidad…\nLos gases que contribuyen al efecto invernadero son fundamentalmente tres: CO2, metano y óxido de nitrógeno. En el caso del sector primario, los fundamentales son metano y óxido de nitrógeno. La concentración de esos gases ha subido de forma exponencial desde la Revolución Industrial y la comunidad científica ya está de acuerdo en que hay una relación directa entre la emisión de estos gases y el incremento de temperatura, además del cambio de los patrones climáticos. Se ha puesto un tope de dos grados centígrados en subida de la temperatura media, que ya acarrea bastantes cambios a nivel ecosistémico, y ya hay zonas como la mediterránea que van a ser castigadas con el cambio de temperatura y los cambios de patrones, con lluvia brusca, largas sequías… que es algo que va a afectar a la producción primaria.\nEl problema es que la producción animal comienza a tener mala prensa. Por esa razón, el sector tiene que tomar la acción para aclarar ciertas cosas. La ‘huella de carbono’, que es la cantidad equivalente a CO2 que emite una persona dependiendo de su dieta, se puede ver que cuando no se introduce ningún alimento de origen animal, la emisión es mucho más baja. Según se va incluyendo leche o carne va aumentando, porque los sistemas de producción tienen una serie de impactos, como cualquier actividad humana. El sector tiene que tomar acción para reivindicar varias cosas: la actividad de rumiantes genera alimentos de calidad y fija población humana, utiliza recursos que no pueden ser utilizados por otro tipo de producción animal, y es un sector que está mejorando de forma bastante eficiente su productividad. El sector ovino, y el de la producción animal en general, debe reivindicar su papel y su mejora, como lo hacen otros sectores. Si no es así, los titulares de prensa van a seguir haciendo mucho daño a la imagen del sector.\nLos gases de efecto invernadero en el sector primario vienen fundamentalmente de tres etapas: la que engloba la producción de alimentos a través de la emisión de oxido nitroso por la fertilización del suelo; a través de la fisiología del animal con la emisión de metano; la gestión de los purines y estiércol que generan metano y óxido nitroso.\nTanto el metano como el óxido nitroso contribuyen de forma parecida a ese 11% del sector primario, prácticamente con la mitad cada uno. En el caso del metano, un 60% procede de la fermentación entérica, que es fundamentalmente de rumiantes. En el caso del porcino, también es una contribución importante. Por otra parte, está el óxido nitroso, que procede fundamentalmente de fertilizantes químicos. Es cierto que la fermentación entérica contribuye a los gases de efecto invernadero, pero es equivalente al de otras actividades en el ámbito de la producción animal.\nEl metano se produce como consecuencia de la fermentación anaerobia en el rumen. Un kilogramo de metano contiene 55 megajulios de energía que el animal no puede utilizar y, por lo tanto, lo expulsa. De hecho, el paso de energía digestible a energía metabolizable, en los sistemas de nutrición clásicos, es básicamente quitarle a la energía digestible la que tiene en la orina y en el metano. Por lo tanto, la eficiencia también es un argumento importante además de la contaminación, y es el argumento que se debe utilizar para mejorar y para aclarar conceptos a la opinión pública.\nAdemás de los gases de efecto invernadero, existen otra serie de gases de interés, como el amonio. La mayor parte del amonio que se excreta a la atmósfera en España proviene de la actividad agroganadera, por lo que hay una contribución mayoritaria, y sí que hay legislación y techos nacionales establecidos por la normativa comunitaria de 2016. En España estamos por encima de ese techo.\nBASES ZOOTÉCNICAS PARA EL CÁLCULO DE NITRÓGENO Y FÓSFORO\nEl documento titulado ‘Bases zootécnicas para el cálculo del balance alimentario de nitrógeno y fósforo’ tiene tres etapas: caracterización del sector ovino utilizando la provincia como unidad de medida; hacer un balance alimentario; estimar las emisiones productivas.\nComenzando por el inicio, se han establecido un total de veinte categorías productivas del animal, teniendo en cuenta la edad del animal, sistema de explotación, estados fisiológicos… y a cada categoría le corresponderá una dieta tipo. Posteriormente, se ha hecho una estructura racial y censo por provincias, realizando una serie histórica desde el año 1990, con el censo ganadero de 1986, mientras que para 2015 se han utilizado los datos del REGA. En el medio, hay un espacio de muchos años y se ha asumido, sabiendo que necesariamente no es cierto, que hay una relación lineal entre los datos productivos de cada raza en el año 1990 y en el año 2015. Se han encontrado datos con bastantes problemas, sobre todo los relativos a 1986, ya que el capítulo de cruces significaba en algunas provincias la mitad del censo de ovejas… Ha sido un ejercicio relativamente difícil, que en próximas ediciones probablemente pueda mejorarse.\nUna vez que se ha definido el tipo de oveja que hay en cada provincia, utilizando la estructura racial y asignando unos datos productivos a cada raza, se ha definido la dieta que tiene cada una de esas categorías en función de sus necesidades. Una vez diseñadas las raciones, calculando los porcentajes de retención de nitrógeno y de fósforo y de retención de otros gases, se calcula finalmente la producción de estos compuestos.\nPara el asunto de las dietas, hemos tenido en cuenta que desde el año 2006 no está permitida la utilización de antibóticos como promotor del crecimiento, también se prohibió la utilización de harinas cárnicas con un efecto directo sobre el uso de fuentes proteicas, el empleo de dietas ‘unifeed’ ha ido incrementándose hasta el 60% o 80% en algunos casos en ovino lechero, y también hubo cambios en el mercado de materias primas: crisis del año 2007, el incremento del precio de las fuentes proteicas, la utilización de otros compuestos como los granos solubles de maíz, aceites esenciales… Además de estos hitos a nivel histórico, también se ha tenido en cuenta cómo han ido evolucionando las necesidades para cada una de las categorías, según las tablas del INRA y de Fedna de 1988 y 2007, ya que han variado en los cálculos de las necesidades de fósforo, que van a tener una relación directa con las emisiones de este compuesto.\nPor otra parte, se ha hecho con Nanta un estudio de la composición en la formulación de distintos tipos de pienso para las diferentes categorías a nivel histórico, para tener en cuenta cómo se podía elaborar un concentrado base para cada tipo de animal desde el año 1990 a 2015 cada cinco años. La alfalfa sigue siendo uno de los forrajes que más se usa, pero su consumo se ha reducido debido a su precio, la prohibición de las harinas de pescado y carne han tenido un efecto directo sobre el incremento en la utilización de otras fuentes de proteína, el uso de aceites esenciales y otro tipo de aditivos también debe tenerse en cuenta y, en el caso del fósforo, se han ajustado más las necesidades.\nEste análisis se ha intentado trasladar a la composición real de las dietas que se han establecido para cada una de las categorías.\nEn el caso del extensivo, se tiene la dificultad de cómo calcular una dieta estándar para, por ejemplo, la oveja Latxa. Para cada una de las categorías, hay que definir el porcentaje de dieta que corresponde a cada una de los ingredientes. Es muy importante calcular la dieta para cada grupo de animales porque la emisión de metano se calcula en función de la calidad de la dieta. Con el sistema TIER 2, se tiene que saber el contenido de energía bruta y la digestibilidad de esa energía, ya que hay una relación directa entre la digestibilidad de la energía y el porcentaje de energía bruta que se pierde en forma de metano. Con forrajes de mala calidad o paja, que tienen una digestibilidad del 40% o 50%, el porcentaje de la energía bruta que se pierde en forma de metano puede llegar hasta el 9%. Sin embargo, en el caso de concentrados con digestibilidades del 80% o 90%, lo que se pierde en forma de metano es el 2%, o incluso el 1%. En una zona intermedia, en el que están una gran cantidad de forrajes y subproductos, con digestibilidades entre el 55% y el 75%, son los que determinan la mayoría de la pérdida energética en forma de metano. Se debe calcular el contenido en todos los componentes de la dieta, para hallar la digestibilidad en energía y asignar un valor de pérdida en forma de metano. Si se utiliza el nivel TIER 1, se aplica un valor por defecto, que tiende a sobreestimar las emisiones. Si se calculan con detalles las características de la dieta, se puede llegar a un nivel de emisiones que sea más real.\nLos resultados se presentarán por categorías productivas, las emisiones por nitrógeno, orina, heces, sólidos volátiles, metano… en la serie entre 1990 y 2015 por etapas cada cinco años. De esta forma, es interesante observar la evolución. A partir del año 2000 se reduce sustancialmente la cabaña ganadera ovina, con un 33% aproximadamente, pero la emisión de nitrógeno, fósforo y metano por animal y año se ha ido incrementando, entre un 20% y un 25%. En valores totales, las emisiones de estos tres compuestos han ido disminuyendo a partir del año 2000, debido fundamentalmente a que la cabaña ganadera ha descendido, pero también es cierto que esa reducción del censo se debe a un incremento en la eficiencia de los animales. Un ejemplo es la producción de metano por animal y por 100 litros de leche producida al año. En el año 1990, estaba en 3,02, mientras que en el año 2015 está en 2,17. Se produce la misma leche contaminando menos. Esa reducción del 30% significa que el sector ha ganado en eficiencia por dos razones fundamentales, que son la selección genética que se ha producido y la mejora en aspectos de la explotación, como es la alimentación.\nEstos datos deben utilizarse por el sector para señalar que el ovino tiene un porcentaje de contribución a las emisiones de nitrógeno, fósforo y metano, pero en los últimos 25 años se ha mejorado sustancialmente la eficiencia de utilización. Ahí entra en juego la ‘intensidad de las emisiones’, que es medir las emisiones por kilogramo de producto. En este sentido, el sector ha mejorado sustancialmente.\nCÓMO REDUCIR LAS EMISIONES DE METANO\nEn el caso del ovino, hay tres áreas en las que se puede actuar para reducir las emisiones de metano, además de otros gases. Esas tres áreas son las del rebaño, la alimentación a nivel de animal y los microorganismos del rumen y el microbioma. Hay una multitud de estrategias para cada una de estas áreas.\nEn el caso del rebaño, podemos analizar un modelo simple de una explotación lechera en la que hay una las corderas pasan su etapa de recría, tienen un primer parto entre 15 y 17 meses, y después pasan a su primer ciclo de lactación. Si se considera el primer periodo, no se tienen ingresos por producción de leche, pero se emite metano que contribuye entre un 19% y un 30% a la emisión total de la explotación. En la producción de leche, la producción de metano continúa y es mayor porque esos animales son más grandes, por lo que está entre el 70% y el 81%, pero por otro lado ya hay un ingreso por producción de leche. Si se consigue tener más eficiencia en la gestión de la recría, es decir utilizar animales con alta fertilidad y prolificidad y sin problemas en los partos, se va a tener una reducción de las emisiones porque una parte de la recría va a tener ingresos. Por lo tanto, se deben tratar de reducir los periodos improductivos, tanto en la recría como en el secado, y se debe utilizar el concepto de ‘producción vitalicia’. Es importante observar lo que produce el animal en toda su vida productiva, no únicamente en dos lactaciones, porque el gasto de recría y las emisiones en ese periodo de recría se van a diluir en sólo dos lactaciones, que no es lo mismo que diluirlo en cuatro lactaciones.\nA nivel de la alimentación del animal, el cambio de las emisiones se puede conseguir a través de la calidad de los forrajes y de los subproductos. Los concentrados ya están muy afinados, por lo que la digestibilidad de la dieta está muy determinada por los forrajes. Cuanto mayor sea la producción del animal por día, más se va a diluir la producción de metano por kilogramo de leche, ya que se diluye la producción de metano de mantenimiento del animal. También se puede aplicar a la producción de carne. Por lo tanto, maximizar la digestibilidad de la dieta y una adecuada formulación incrementan la producción de leche y de carne, al mismo tiempo que se diluyen las emisiones.\nPor lo que respecta a la microbiota, los nutrientes que entran en el rumen sufren diferentes procesos de fermentación. Uno de los subproductos es el metano por la fermentación anaerobia de carbohidratos. Ese metano es necesario porque, una vez que los azúcares más complejos se degradan en azúcares simples, por ejemplo glucosa, la fermentación aerobia genera electrones. El rumen capta esos electrones con el sistema NADH, pero debe devolverlos a algún sitio para que no se vea afectada la degradación de carbohidratos. Una de las vías fundamentales de dirección de esos electrones es la producción de metano, pero también hay otras como la producción de ácidos grasos volátiles, que se debe maximizar para que la producción de metano no se incremente. Si somos capaces de redireccionar esos electrones a otra producción que no sea el metano, sí se puede utilizar por parte del animal como energía. La manera fundamental de redirigir esos electrones es mediante la mejora de la digestibilidad de la dieta.\nLos actores principales de esta fermentación reúnen un sistema muy complejo. Es un ecosistema que es redundante, porque hay muchas especies microbianas que realizan la misma función y si alguna se ve afectada puede ser reemplazada, y resiliente porque si cesa una alteración que se ha producido en el rumen, vuelve a su situación inicial de forma bastante rápida. En ocasiones, a los técnicos y ganaderos se nos olvida que debemos elaborar las dietas pensando en las bacterias del rumen de las ovejas. Este ecosistema ha evolucionado durante muchos años. Los rumiantes aparecieron hace 15 millones de años. Primero se empezaron a domesticar las cabras y después las ovejas y las vacas, hace 3.000 o 4.000 años. Sin embargo, ha sido hace 40 años cuando hemos cambiado sustancialmente la dieta de estos animales. Pero durante esos millones de años, ese ecosistema del rumen ha cambiado para adaptarse a una variedad de alimentos, variación estacional de ambientes, una crianza en la que hay una transferencia de microorganismos con animales adultos… de ahí se ha pasado a unos sistemas en los que hay pocas variaciones. Se ha mejorado la eficiencia, con ingredientes que tienen una densidad proteica mayor, y también ha mejorado la capacidad de ingesta de los animales. También es cierto que se han cambiado las condiciones de ese ecosistema, que no es algo a lo que estaba acostumbrado, bajando el pH del rumen, aumentando el poder reductor… y eso puede originar ciertas alteraciones. El hecho de poder diseñar una dieta que pueda tener un ecosistema ruminal eficiente debe ser una de nuestras primeras labores. Un ecosistema ruminal eficiente depende de que los animales tengan una buena genética y que la dieta esté bien formulada. Una vez que la dieta esté bien formulada, se puede jugar con algunas adiciones pequeñas que pueden mejorar la digestibilidad o aminorar algunos problemas que puedan derivarse de ser dietas demasiado energéticas. Existen multitud de compuestos que se pueden añadir a la dieta, pero hay que tener en cuenta que algunos de ellos pueden tener un efecto positivo sobre la producción de metano, porque mejoran la digestibilidad. Sin embargo, a día de hoy en el mercado no hay productos que puedan asegurar que reducen la producción de metano de forma consistente y de forma científica. Desde la aplicación de la Directiva en 2006 sobre la supresión de antibióticos como promotores de crecimiento, hay una necesidad de desarrollar nuevas terapias y nuevas vías de modulación del ecosistema microbiano del rumen, como son los extractos de plantas. Algunos extractos funcionan bien, pero también hay una gran confusión en el sector sobre los aditivos que se pueden utilizar en cada ocasión. Se debe tener cuidado porque estos extractos funcionan en algunas ocasiones y conviene que el sector empresarial y el sector productos hagan un esfuerzo en trabajar más para discernir cuáles son los efectos de la mano de la comunidad científica. Sí que hay algunos compuestos de síntesis que se están desarrollando específicamente para reducir la producción de metano, pero no están todavía en el mercado.\nEl sector tiene una gran heterogeneidad, por lo que ha resultado complicado poner en números todo lo que se necesita para el documento titulado ‘Bases zootécnicas para el cálculo del balance alimentario de nitrógeno y fósforo’. Se han tenido problemas en establecer los datos de la serie histórica y una mayor coordinación sería interesante para el futuro.\nRespecto a las emisiones, hay una gran sensibilidad social. En el caso del metano o de los gases con efecto invernadero, todavía no hay unas directrices que explican lo que debe reducir cada sector, aunque sí lo hay en el caso del amonio.\nLa digestibilidad de la dieta es un factor determinante para poder mejorar la eficiencia y reducir las emisiones.\nEl sector va a tener datos y va a generar datos para poder en valor y reivindicar su valor en aumentar la eficiencia y reducir las emisiones.\nMás en esta categoría: « ‘La economía circular en las explotaciones de ovino: eficiencia y sostenibilidad’ USO RESPONSABLE DE ANTIMICROBIANOS EN CEBO DE CORDEROS. ACTUALIZACIÓN »


Titulares Ya – Escándalo: PAMI denunció al gobierno de Larreta por graves irregularidades en la vacunación contra el coronavirus\nEscándalo: PAMI denunció al gobierno de Larreta por graves irregularidades en la vacunación contra el coronavirus\nAl surgir dudas por la poca cantidad de gente que concurrió a los vacunatorios del PAMI, la Directora Ejecutiva del organismo Luana Volnovich, fue en persona a chequear qué estaba pasando. Y lo reflejó en sus redes con una gravísima revelación.\nMientras el Jefe de Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires aseguraba que tenían la logística lista a la espera de más dosis, en los vacunatorios del PAMI sólo iba el 30% de las personas a las que citaban y las heladeras seguían repletas de dosis por lo que la titular del organismo fue en persona a ver qué estaba pasando y las cosas que encontró las detalló en este hilo de Twitter.\nObviamente hubo reacciones.\nAnte la aparición de dos casos de covid 19 aislaron un pabellón del penal de Chimbas UTA San Juan confirmó que se adhiere paro nacional del próximo el lunes


Vásquez, el "9" del Alianza | Noticias de El Salvador - La Prensa Gráfica\nAlarmas en Chalatenango antes del partido ante Alianza\nUltimátum al Firpo para pagar a Nelson Barrios y Gustavo López\nVásquez, el "9" del Alianza\nEl delantero uruguayo llegará a las filas del Alianza, para su segunda experiencia fuera de las fronteras charrúas.\n9 de Junio de 2016 - 19:49 HS\nUna vez le fue confirmada su llegada a las filas de Alianza, el atacante uruguayo, Ezequiel Vásquez Bernal buscó información del plantel albo. Lo cautivó la hinchada y los logros del plantel paquidermo. Asegura que está ansioso por venir a aportar en el ataque.\n¿Con qué expectativas llegas al Alianza?\nPara ser sincero, llego con muchísimas ganas, porque ya entré a la página web del club y me enteré de todos los títulos que tiene. Es el equipo más grande. Es un orgullo para mí llegar a vestir esa camiseta.\n¿Qué sabes del Alianza?\nSé que es un equipo importante de El Salvador. Tiene una camiseta linda. Me informé de todos los logros que ha tenido y las copas internacionales que juega.\n¿Cómo trabaja en ataque en la cancha?\nMe defino como un 9 clásico, bastante corredor. Cuando se pierde la pelota, soy el primero en marcar. La mayoría de veces terminó bajando hasta la mitad de la cancha, pero después soy ese hombre de área, que siempre está esperando los desbordes de los puntas para definir.\n¿Tiene claro que sobre usted habrá mucha expectativa en el equipo blanco?\nLa verdad que me pone muy contento que se generen tantas expectativas. Sé que es una responsabilidad muy grande. Será para mí una linda responsabilidad. Hay que tratar de afrontar el torneo de la mejor manera. Será una linda experinecia para mí.\n¿Cuántos goles marcó en su último equipo?\nMarqué cuatro goles en ocho partidos. Después me aparté del equipo para viajar a El Salvador.\n¿Cuál fue su primera impresión cuando supo que viene para las filas del Alianza?\nYo, antes de que me llamaran, no conocía mucho el país. Pero apenas me enteré, me informé y me puse muy contento, porque creo que es un país lindo. Es un desafío y me sorprendió para bien.\n¿Esta es su primer experiencia fuera de Uruguay?\nNo, ya estuve antes en Ecuador, con Macará. Esta es la segunda vez que salgo del país.\n¿No tuvo problemas para adaptarse en Ecuador?\nLo único que me costó fue con el tema de la altura y luego bajar al llano. Pero más allá de eso, no tuve problemas.\nNOMBRE: Walter Ezequiel Vásquez Bernal\nDATA: Fray Bentos,11 mayo de 1991\nEEQUIPOS: Atenas, Wanders, Progreso, Plaza Colonia, de Uruguay; y Macará, de Ecuador.


Osteria Giotto, Montclair - Fotos y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nOsteria Giotto - CERRADO\nRicos platos pero muy ruidoso\nUn lugar que tiene buenos platos y precios acordes, pero hay que esperar mucho, es muy ruidoso y las mesas están muy juntas! Para cenar los platos son abundantes y buen elaborados. Una buena opción!\nAgradecele a Bnvo\nRéquiem por el paso de un gran bodegón de barrio\nPopular restaurante local con pasta casera\nLo echaremos este restaurante.\nSólo cerrado para siempre\nBuena comida y ambiente... en su mayoría un buen servicio.\nDirección: Midland Avenue, Montclair, NJ 07042


miércoles 02 octubre, 2019 - 10:27 AM | Enfoques,\nTraté de demostrarle que la autocensura, como todo en la vida, tenía relatividad. Y le pregunté si él no se autocensuraba ante la compañerita bien aparecida que tenía al lado, si le decía a su madre o al padre todo lo que le pasaba por la cabeza, o a la vecina, casada con un boxeador, le gritaba lo buena que estaba. Que si eso ocurría en la vida personal, con más razón por los medios de comunicación, que lo importante era no autocensurarse en las cosas fundamentales, en las trascendentes, en el patrimonio común, en la lucha por un mundo mejor.\nPero a Marino siempre le ha gustado ir a lo directo, para que nadie se quede sin entender, casi sin desperdiciar oportunidad de gritar asesino o corrupto a unos cuantos de los millares que abundan en estos lares. No da ni pide tregua en su eterna cruzada contra los malvados y depredadores. Con valentía que obligan a respetarlo, y a llevarlo en el alma con la esperanza de que sea suficiente para protegerlo de las acechanzas y la alevosía.\nIncorruptible, no asimilable por el poder político o económico, y lo ha demostrado en sus compromisos laborables, con empresa y al menos en un gobierno. Porque él dirigió departamentos de comunicación en el primer gobierno del PLD, y hasta con el general Candelier, pero no dejó allí su cabeza ni su rebeldía. Y ha enfrentado todas las desmesuras que comenzaron justo en la segunda mitad de aquel régimen, para magnificarse en los años posteriores hasta las ruindades y desproporciones de nuestros días.\nEl último tropiezo de Marino Zapete es particularmente grave, porque todo lo que dijo sobre una hermana del Procurador General está fundado en documentos. Sin el menor invento. Ella podrá hacer algunas precisiones o alegatos, pero los datos están documentados. Puro abuso de poder que extiende una práctica sufrida recientemente por Altagracia Salazar, Edith Febles, Ricardo Nieves, Domingo Páez. Presiones que conocen muchos otros comunicadores como Fausto Rosario, Nuria Piera o Alicia Ortega, para quedarnos en los más relevantes.


Chelsea Dual Salida PTO 452 Series para altas exigencias\nPTO Salida doble2019-09-20T13:21:50-04:00\nChelsea Dual Salida PTO\nel Chelsea 452 Series está diseñado para aplicaciones que requieren dos árboles de rotación individuales. Sólo un eje puede acoplarse a la vez. Esta unidad utiliza el mismo engranaje como el 442 Serie, haciendo que esté disponible para una amplia gama de aplicaciones de transmisión. Todas las tomas de fuerza Chelsea en stock listos para enviar todo el mundo. el Chelsea 452 potencia de la serie despegar el montaje está disponible en dos opciones de montaje estándar y profundos.\nMismo día, el envío mundial disponible. Vendemos todo, incluyendo PTO, partes y accesorios. También ofrecemos una gran colección de Manuales PTO, se pueden encontrar muchos Chelsea PTO manuales de piezas, manuales de usuario y manuales de servicio. el Chelsea 452 Series es el único eje de toma de fuerza dual ofrecido en la industria. Diseñado para los camiones de entrega de combustible y otras aplicaciones que requieren dos ejes de rotación de un solo. Un eje puede acoplarse a la vez. Utiliza el mismo que el engranaje 442 serie, haciendo que esté disponible para una amplia gama de aplicaciones de transmisión. turno de alambre es de serie.\nSi necesita ayuda, Contáctenos o llamar y hablar con nuestros expertos PTO, De lunes a viernes de 8am a 5pm EST en 877-776-4600 o 407-872-1901.\nChelsea 452 Manual serie de piezas PTO\nSalida doble árbol de transmisión Especificaciones\nSalida estándar Tamaño del eje 1-1/4″ Ronda w / Key\nIntermitente par motor (lbs. pie) 140\nIntermitente par motor (N.m.) 190\nA 500 r.p.m.. del eje de salida (HP) 13\nA 1000 r.p.m.. del eje de salida (HP) 27\nA 500 r.p.m.. del eje de salida (kw) 10\nA 1000 r.p.m.. del eje de salida (kw) 20


Las chuches del castillo del Conde Drácula - Blog de Chuches | Blog de Chuches\nLas chuches del castillo del Conde Drácula\nPublicado el 18 octubre 2021 en la categoría Fiestas\n¿Te atreves a entrar al castillo del Conde Drácula? Seguro que todavía no tienes preparado nada para el día del año más terrorífico y ¡te va a pillar el toro! Pero, no pasa nada, en La Casa de las Golosinas te ayudamos a que, este año, Halloween sea todo un éxito.\nOrganizar una fiesta de Halloween no es difícil, hay mil productos de miedo (aunque bastante dulces). Lo complicado es conseguir que tu fiesta sea de terror y con una temática concreta. ¿Frankestein? ¿Zombies? ¿Fantasmas! ¡No! ¡Los más peques gritarán con el mítico Conde Drácula!\nHoy en el blog de La Casa de las Golosinas te contamos cómo hacer tu fiesta de Halloween ambientada en el castillo del Conde Drácula, el vampiro más temido de la historia. ¿Estás preparado? 😉\n¡Pasarás un Halloween terrorífico! 🧛♂\n🦇 ¿Qué disfraz escojo?\nEn cuanto a los disfraces para esta fiesta, lo tienes muy sencillo ya que los peques podrán ir de Drácula o de murciélago. Si deciden ir de vampiro, con una capa negra, una camisa blanca, pintura blanca y roja simulando su color de piel y la sangre, el pelo engominado y una dentadura con colmillos, ¡lo tendrás listo!\nSi, en cambio, se quieren disfrazar de murciélago, será tan sencillo como vestirle de pies a cabeza con ropa negra e incluir las alas negras y el antifaz negro de papel fieltro. En Pinterest podrás inspirarte y coger un montón de ideas.\n🦇 Preparativos para una fiesta de mucho miedo\nLo esencial para este día es ponernos en la piel de un vampiro. Todo debe de estar ambientado en nuestro alimento favorito: la sangre. ¡Que suene la música de suspense!\nPara darle un toque terrorífico, nada más comenzar puedes hacer un tentempié a base de palomitas con caramelo rojo derretido u otra opción es comprar las palomitas de Jarca que tenemos ya de color rojo, ¡así no te tendrás que manchar! Si le añades una jeringuilla con caramelo, ¡se morirán de miedo y pensarán que es sangre de verdad!\nLa bebida es muy importante, como ya sabéis. Ningún vampiro puede sobrevivir sin su dosis diaria de sangre. ¿Por qué no preparas un zumo de frutos rojos natural o compras Sunny Delight Berry Boom? Con estas bebidas podrás simular que es sangre de verdad.\nSi quieres que estas bebidas dejen sin aliento a los peques, hazte con unas jeringuillas, bolsas de sangre o tubos de ensayo e incorpórale humo a base de hielo seco. Ya verás sus caritas cuando se lo tengan que beber… ¡Las risas están aseguradas!\nEl plato estrella de la merienda pueden ser los donuts de murciélago. Son muy sencillos de preparar y muy fáciles de devorar. ¡Sobre todo si los peques son muy golosos!\nBerlinas veganas de La Casa de las Golosinas.\nFondant de colores, importante el rojo, blanco y negro.\nDentadura de plástico de vampiro.\n¿Cómo hacer tus murciélagos?\nPaso 1: Colocar las berlinas en una fuente grande donde podamos añadir nuestros ingredientes.\nPaso 2: Hacer la forma de la berlina del color que prefieras a modo de capa superior y, por otra parte, la de la sangre de la dentadura y los ojos con forma redonda. ¡Es muy sencillo!\nPaso 3: Colocar todo en tu berlina y poner la dentadura en el hueco del donut.\n🦇 Las chuches más terroríficas que necesitarás\nUna fiesta no es una fiesta sin chucherías y golosinas, pero en un día como Halloween tienen que dar mucho miedo. ¡Las golosinas de nuestra tienda son terroríficas!\nPara tu fiesta del castillo del Conde Drácula necesitarás conseguir los siguientes productos. ¡Volverán locos a todos los amigos de tu hijo!\nEl Fini ataud\nLos Draku sobres picapica\nLos cheetos pandilla\nLos caramelos de El Conde Dracula rellenos de chicle\nPalomitas dulces rojas de Jarca Kids\n🩸 ¡Pásate por nuestra web y descubre nuestro catálogo para el evento más terrorífico! 🩸\n¿Cómo son y cuál es el origen de las obleas?\nLas mejores marcas de galletas con chocolate\n¿Cómo hacer un ramo de golosinas paso a paso?\nTípicas chuches españolas\n© 2011 - 2021 La casa de las golosinas, Crta. del león Km. 0,6 03293 Elche Todos los derechos reservados.


Mundi recibe un depósito de 100 millones de dólares de Silicon Valley\nLa fintech mexicana dedicada al factoraje internacional para exportadores permite a las pymes comerciar de manera global.\nMundi, la fintech mexicana dedicada a la financiación de comercio transfronterizo, ha anunciado la recaudación de un depósito de 100 millones de dólares de Silicon Valley Bank. Con este dinero, seguirá impulsando y apoyando la exportación comercial internacional de las pequeñas y medianas empresas.\nMundi es una plataforma de servicios financieros especializada en el comercio transfronterizo. Permite a las pymes comerciar de manera global y ofrece a sus clientes facilidades de pago, permitiéndoles cobrar de manera inmediata y sin asumir riesgos de impago.\nLa compañía sitúa la exportación de pymes mexicanas en torno al 7%, mientras que en economías emergentes, como Tailandia o Vietnam, alcanza el 30%. Solo en 2021 han recibido más de 3.200 solicitudes de exportadores nuevos en el país. Según los pronósticos de Mundi, el mercado de las exportaciones mexicanas hacia los Estados Unidos podría experimentar un crecimiento del 80%.\nPOR LA EXPORTACIÓN DEL COMERCIO MEXICANO\nEl confinamiento detuvo la economía mundial. En México, experimentó la mayor caída desde 1932, superando las crisis de 1994 y 2009. Grandes sectores como la construcción o la restauración se paralizaron y todavía no han logrado recuperar los índices previos a la pandemia. Sin embargo, Mundi ha crecido una media de 47% al mes, y busca seguir impulsando el financiamiento del comercio internacional mexicano.\nPara las pymes, una de las principales barreras para la exportación es la financiera, pues les resulta complicado levantar el capital necesario y, además, deben conseguir seguros de carga y pagos en el país. Esto, sumado al cambio de divisa, les dificulta enormemente el negocio internacional. Mundi quiere poner remedio a todo esto. De acuerdo con la startup, las exportaciones de sus clientes crecen alrededor del 28% en tres meses.\nCon sede en la ciudad de Nueva York y operaciones fundamentalmente en México, Mundi ha recaudado un total de 7,8 millones de dólares en fondos de capital de FJ Labs y Base10.


: Senderos Valencianos : La Marjal de la Albufera\nEl extraordinario enclave lacustre, la gran riqueza faunística y por último excelente entorno paisajístico.\nVamos a comenzar esta ruta en el Perelló. Desde la “avinguda de la ciutat de Sueca” que es la ctra. CV-500.\nHay que tomar a la derecha si se viene de Valencia el camino del Canal, hay una indicación de “Muntanyeta dels Sants”.\nPronto giramos a la derecha teniendo a ese mismo lado la “Illa” es una pequeña isla entre dos acequias donde hay unos invernaderos.\nA los pocos minutos llegamos al Canal principal o de la Reina girando al oeste, esa dirección ya no lo dejaremos durante casi un km..\nJusto unos metros antes de un giro de 90º a la izquierda en esta acequia de la Reina, se suele poner varias barreras para la pesca, es interesante observar estas trampas de pesca y su disposición.\nAhora dejamos este canal y vamos a continuar por otro “el de la Socarrada” también a la derecha que no lo dejaremos en unos kilómetros. Vamos viendo los arrozales inundados hasta Cullera, el paisaje es impresionante.\nVamos viendo las casetas de los agricultores y motores agua para realizar las funciones de drenar el agua de los arrozales (desecar) y también para la inundación “la perellonà”, que se realiza desde mediados de Noviembre hasta el mes de Febrero.\nA 1,5 km. desde el último giro pasamos junto a una bifurcación con un puente sobre el canal, esa dirección la desestimamos, es la travesía de Caro, que nos puede llevar al Palmar o a Sollana. Nosotros seguimos al frente durante 1,8 km, llegando a otro puente sobre la acequia de “la Socarrada” . Ahora cruzamos el puente y seguimos por el camino de villa Teresa.\nDesde hace bastante tiempo divisamos en frente la “Montanyeta dels Sants” objetivo de parte de nuestra excursión, a los 900 m.\nDesde este último puente y cuando nos viene por la derecha el “camí de les Conquetes”, tenemos que girar 180º para tomar una camino de carro que va paralelo a un canal secundario en la misma dirección que veníamos, después gira a la derecha y llega hasta el “Ullal de Baldoví ” un nacimiento de agua de los pocos que hay en la Albufera.\n¿Qué son los “ullals”? son pequeños manantiales de agua dulce que aportan, hoy por hoy, el caudal hídrico de mayor calidad al parque natural de la Albufera. Se pueden definir como balones de agua limpia que oxigenan el cada vez más amenazado, contaminado, sobreexplotado y salinizado entorno de cañas, marjales y marismas más característico y representativo de la vida, cultura e historia de la sociedad rural valenciana del siglo XIX hasta mediados del siglo XX.\nEs “ullal” es un lugar encantador donde hay un mirador de observación de aves y un recorrido por el entorno sobre un entarimado de tablas de madera, este enclave ha sido recuperado por la Conselleria de Territorio y el Ayuntamiento de Sueca, con fondos europeos.\nSe ha protegido el “ullal” con un terraplén de tierra en todo su perímetro, excepto la acequia de salida, así como el drenado del “ullal”, también ha hecho trabajos de revegetación de uno de los afloramientos de agua más importantes del parque natural de la Albufera.\nSalimos de este paraje tan especial y vamos a dirigirnos a la “Muntanyeta dels Sants de la Pedra” donde llegamos en 20 minutos. Es indispensable la visita a la ermita y su entorno, ya que está bien acondicionado, con un área recreativa, con mesas, etc. Recordamos que es necesario solicitar permiso al ayuntamiento de Sueca para realizar la visita a la ermita-.\nDesde la ermita la ruta sigue en dirección Sueca, tomando el camino “dels Borraners”, que sale por delante del molino a la izquierda y que pasa por el “ullal” de Ràfol, donde hay un puesto de observación para ver el “ullal”.\nContinuamos esta ruta hasta conectar con un camino que llega por la derecha y que seguimos al sur. A unos 400 m llegamos a un cruce de caminos, nosotros giramos a la izquierda sur por el camino de “Salvadany” pero solo vamos por él unos 550 m.\nAquí giramos a la derecha 90º por un camino rural entre campos de naranjos hasta llegar en unos 700 m. a un camino principal ya muy cerca del ferrocarril. de Gandía, desde aquí solo tenemos que seguir este camino al sur y conectar con la ctra. de les Palmeretes dirección Sueca, llegando a las cercanías de la estación de ferrocarril. que era nuestro final de ruta.


OXIGENOTERAPIA – Clínica Joaquín Lamela\nOXIGENOTERAPIA\tJoaquín Lamela\t2017-01-17T12:29:14+00:00\nLos pacientes con enfermedad pulmonar puede tener niveles bajos de oxígeno en su organismo y algunos necesitan usar oxígeno (O2) extra o suplementario para llevar sus niveles de oxígeno a unos niveles más saludables. Los adultos y niños con enfermedades pulmonares tales como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), fibrosis quística (FQ) o displasia broncopulmonar (DBP) pueden necesitar este tratamiento. El oxígeno extra protege a sus organismos de los efectos de los niveles bajos de oxígeno, les ayuda a funcionar mejor, y permite que estén más activos.\n¿POR QUÉ ALGUNOS PACIENTES NECESITAN TRATAMIENTO CON OXÍGENO?\nEl oxígeno es una necesidad básica para todos los seres humanos. El aire que respiramos contiene alrededor de un 21% de oxígeno. Esta cantidad es suficiente para las personas que tienen unos pulmones sanos y muchas otras con enfermedad pulmonar. Sin embargo, algunas personas con enfermedad pulmonar son incapaces de tomar suficiente oxígeno a través de una respiración normal, de tal forma que requieren oxígeno extra para mantener la función corporal normal.\n¿CÓMO SE SI YO NECESITO OXÍGENO?\nUn médico sabrá si usted necesita oxígeno haciendo una determinación de gases en su sangre. Esta prueba se llama gases en sangre arterial y consiste en tomar una muestra de sangre en la arteria (habitualmente en la muñeca). Un médico puede también medir su nivel de oxígeno (saturación de oxígeno o SatO2) con un pequeño aparato llamado pulxioxímetro que se sujeta sin dolor en el dedo de la mano, del pie, o en el lóbulo de la oreja. Con este aparato, sus niveles de oxígeno pueden estimarse durante un periodo de tiempo, por ejemplo, durante el sueño o ejercicio. El objetivo general del tratamiento es mantener su oxígeno en un nivel que satisfaga las necesidades corporales de oxígeno, habitualmente con una SatO2 de 88% o superior.\nEl oxígeno es un tratamiento médico que requiere prescripción por un médico. Una vez se decide la cantidad de oxígeno que necesita, el médico prescribirá el flujo o dosis que necesita. El flujo de oxígeno puede ser diferente para diferentes actividades, por ejemplo durante el ejercicio, sueño o reposo. Es importante que use la dosis que le ha sido prescrita.\nUsando demasiado poco puede ser insuficiente para su cerebro y corazón, y resultar en cansancio, pérdida de memoria o cambios en el corazón. Demasiado oxígeno puede ser también un problema, especialmente para los pulmones.\n¿NECESITARÉ OXÍGENO CUANDO DUERMO?\nDurante el sueño las personas respiran más lentamente. Los pacientes que tienen niveles bajos de oxígeno mientras están despiertos también lo tienen durante el sueño. En algunos casos, los pacientes que no requieren oxígeno mientras están despiertos pueden necesitar oxígeno extra mientras duermen. El médico determinará si debe administrársele oxígeno por la noche y a que dosis.\n¿NECESITARÉ OXÍGENO CUÁNDO HAGA UNA ACTIVIDAD FÍSICA?\nDurante cualquier actividad física las personan utilizan más energía y por lo tanto necesitan más oxígeno. Para saber cuánto oxígeno necesita durante la actividad, el médico le hará una prueba de stress de ejercicio o prueba del paseo mientras mide su saturación de oxígeno. Los bebés y niños pueden ser observados mientras juegan y se alimentan.\n¿CUÁNTAS HORAS AL DÍA NECESITARÉ EL OXÍGENO?\nEn algunos casos, los pacientes necesitarán usar oxígeno solo con la actividad física o mientras duermen. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el oxígeno debe ponerse lo más cerca de las 24 horas diarias o tanto como sea posible.\n¿NECESITARÉ USAR SIEMPRE OXÍGENO?\nLa mayor parte de los pacientes que requieren oxígeno extra para tratar su enfermedad crónica necesitarán continuar con el tratamiento con oxígeno.\nAlgunos pacientes necesitarán usar oxígeno extra durante una infección o agudización de la enfermedad, pero pueden ser capaces de reducir o suspender el tratamiento con oxígeno si su enfermedad mejora. Usted nunca deberá reducir o suspender el tratamiento con oxígeno por su cuenta. Si piensa que necesita un cambio en su tratamiento con oxígeno hable con su médico.\n¿CUÁLES SON LAS DIFERENTES CLASES DE ADMINISTRACIÓN DE OXÍGENO?\nEl oxígeno puede ser administrado de tres tipos de fuentes diferentes: concentrador de oxígeno, oxígeno líquido u oxígeno presurizado en un cilindro metálico (bombona) . La elección correcta para usted depende de cuanto y cuando necesita el oxígeno y de sus actividades diarias.\nUn concentrador de oxígeno produce oxígeno concentrándolo del que\nexiste en el aire y quitando los otros gases. El concentrador funciona\nEl oxígeno líquido se hace sobre-enfriando el gas oxígeno, que cambia a\nuna forma líquida. Cuando está en forma líquida, el oxígeno ocupa\nmenos espacio y puede almacenarse en termos especiales.\n¿QUÉ SON LAS «BOMBONAS» DE OXÍGENO?\nEl oxígeno está comprimido en un cilindro metálico a altas presiones.\nEl oxígeno puede almacenarse en grandes o pequeños cilindros.\nUna cánula nasal es un tubo con dos puntas unido al aparato del oxígeno para suministrar oxígeno a través de la nariz.\n¿QUÉ SON LOS APARATOS QUE CONSERVAN OXÍGENO?\nLos aparatos conservadores de oxígeno hacen que la administración de oxígeno sea más eficiente, y reducen la cantidad de oxígeno que es desperdiciada. Hay tres tipos de aparatos que conservan oxígeno: el aparato o dispositivo a-demanda, la cánula reservorio y el oxígeno transtraqueal.\n¿QUÉ ES EL DISPOSITIVO A-DEMANDA?\nLos dispositivos que suministran oxígeno a-demanda liberan una pequeña cantidad de oxígeno cuando el paciente comienza a inspirar (respiración hacia adentro). El dispositivo liberador está conectado a la fuente de oxígeno mediante la cánula nasal.\n¿QUÉ SON LAS CÁNULAS RESERVORIO?\nUna cánula reservorio funciona almacenando el oxígeno en una pequeña cámara durante la espiración (respiración hacia fuera). Cuando el paciente está preparado para inhalar, ellas sueltan el oxígeno almacenado. Esto permite a los pacientes usar flujos más bajos de oxígeno mientras aún están recibiendo la misma cantidad de oxígeno.\nEl oxígeno transtraqueal es el oxígeno suministrado a través de un tubo delgado insertado a través del cuello en la tráquea. Los pacientes pueden hablar con el tubo en su lugar. El oxígeno transtraqueal requiere educación para un uso adecuado.\n¿QUÉ DEBO VIGILAR MIENTRAS ESTOY CON OXÍGENO?\nCualquiera que sea la dosis de oxígeno, poco o mucho, puede ser un problema. Si tiene síntomas de somnolencia, dolores de cabeza matinales, cansancio o más dificultad respiratoria, usted necesita contactar con el médico. Si su bebé o niño en tratamiento con oxígeno parece cansado, menos activo, respira con más dificultad, o tiene los labios o lechos de las uñas azules, debe llamar al médico del niño.\n¿TENGO QUE PREOCUPARME DE LA EXPLOSIÓN DEL OXÍGENO O QUEMADURAS?\nEl oxigeno solo no explotará ni causará quemaduras, pero hará que una llama queme más vigorosamente.\nNunca se fumará mientras se use el oxígeno. Puede prenderse fuego en su nariz, pelo o vestidos.\nMantener el oxígeno al menos a 2 metros de distancia de una llama encendida.\nEstabilizar todas las «bombonas» colocándolas en bases seguras en el suelo o asegurándolas a la pared.\nRecordar: el oxígeno es seguro y terapéutico si se usa como se indicó.\n¿QUÉ NECESITARÉ HACER CUANDO VIAJE?\nUsted puede mantener un estilo de vida que incluye viajar incluso si está con oxígeno. Sin embargo, viajar con oxígeno requiere una cuidadosa planificación bastante antes del viaje. Contactar con su compañía de transporte (avión, tren, autobús, barco) acerca de sus normas para viajar con oxígeno.\nContactar con la compañía que le suministra el oxígeno para coordinar el suministro durante cada fase del viaje. Estar seguro que tiene suficiente oxígeno en caso de que surjan demoras o emergencias.\nTener una copia de la prescripción de oxígeno y medicamentos con usted. Por último, debe tener con usted los números de teléfono del médico, compañía suministradora de oxígeno, hospital, etc., por si los necesita.\n• El oxígeno es un tratamiento médico\n• Utilice el oxígeno exactamente como se lo ha prescrito el médico\n• Si tiene cualquiera de estos síntomas: aumento de la dificultad respiratoria (disnea), cansancio, somnolencia, contacte con su médico\n• El oxígeno es seguro usado apropiadamente. No se puede fumar cerca del oxígeno, ni tener el oxígeno cerca de una llama encendida, u otras fuentes de calor.


diciembre 09 2018, 7:51 am\nLa princesa Masako de Japón expresó hoy, con motivo de su 55 cumpleaños, su intención de dedicarse “en cuerpo y alma” a trabajar para la felicidad del pueblo nipón de cara a la sucesión que tendrá lugar en mayo de 2019 y la convertirá en emperatriz del país asiático.\n“Quiero dedicarme en cuerpo y alma a la felicidad de la gente, así que me esforzaré para ello mientras voy aprendiendo y ganando experiencia”, escribió Masako, que ha sufrido una larga depresión, en un comunicado publicado hoy por la Casa Imperial.\nMasako también dijo sentirse “nostálgica” por ser este su último cumpleaños de la llamada era Heisei, que concluirá el próximo 30 de abril con la abdicación planeada del emperador Akihito, de 84 años, y la subida al Trono del Crisantemo de su hijo, el príncipe heredero Naruhito, de 55.\nMasako, esposa de Naruhito, tuvo palabras de agradecimiento para los actuales emperadores, Akihito y Michiko, de los que dijo que la “recibieron con calidez” cuando pasó a formar parte de la corte hace 26 años y que la han seguido cuidando y asesorando “con generosidad”.\nA ambos les desea “de corazón” que puedan “dejar atrás su ajetreada vida y disfrutar de días tranquilos” una vez se produzca la abdicación.\nAkihito expresó en el verano de 2016 su deseo de abdicar debido a su delicada salud.\nSin embargo, las particularidades de la Constitución nipona y la necesidad de aprobar una legislación específica para la sucesión en vida de Akihito -que supondrá la primera de un emperador nipón en dos siglos- han retrasado hasta 2019 la fecha para la abdicación.\nPor su parte, Masako, una exdiplomática formada en Harvard y Oxford, ha sufrido una depresión inducida por el estrés desde diciembre de 2003, coincidiendo con la presión que padeció para engendrar un hijo varón que herede el trono en el futuro.\nSin embargo, recientemente ha mostrado síntomas de mejoría tomando parte en más eventos, ceremonias y compromisos oficiales.\n“Estoy feliz con el hecho de que puedo cumplir con más obligaciones dado que he tratado de mejorar mi condición física”, dijo Masako en el comunicado.\nNo obstante el equipo médico que la atiende publicó hoy a su vez otro comunicado en el, de cara al ajetreado año que se le avecina, pide comprensión y subraya que aún sufre de mucha fatiga cada vez que debe afrontar una agenda ligeramente abultada.


ley – Nuevo Digital de Escobar\npublicada el 23 septiembre, 2021 en Educación/General/Sociedad\nEl gobierno de Juan Domingo Perón promulgaba hace 74 años (un 23 de septiembre de 1947) la Ley 13.013 que instituyó el voto femenino en el país, y en homenaje a esa fecha se conmemora hoy el Día Nacional el Día Nacional de los Derechos Políticos de la Mujer. Share on: WhatsApp\nEl Gobierno promulgó hoy la ley de Monotributo que aprobó la semana pasada el Congreso, y se espera que en los próximos días la Administración Federal de Ingresos Públicos (AFIP) publique la reglamentación para poner en marcha el Programa de Fortalecimiento y Alivio Fiscal para Pequeños Contribuyentes. Share on: WhatsApp\npublicada el 11 junio, 2021 en Nacionales/Política\nLa Cámara de Diputados convirtió en ley poco después de las 3.30 de esta madrugada el proyecto para promover la paridad de género desde una perspectiva de diversidad sexual, en los servicios de radiodifusión sonora y televisada del Estado Nacional, cualquiera sea la plataforma utilizada. Share on: WhatsApp\nEl vicepresidente del Colegio de Martilleros y Corredores Públicos de la provincia de Buenos Aires (MartillerosBA), José María Sacco, consideró hoy necesario realizar «cambios urgentes en la Ley de Alquileres» ya que «perjudica a todos los eslabones de esta cadena», desarrolladores, propietarios, constructores, corredores inmobiliarios e inquilinos. Share on: WhatsApp\nLa presidenta de la comisión de Legislación del Trabajo de la Cámara de Diputados, Vanesa Siley, afirmó que la medida «refuerza el derecho a la desconexión digital y a las tareas de cuidado, incorporando prohibiciones de incentivos que desvirtúen estos derechos». Share on: WhatsApp\nLa Cámara de Diputados convirtió en ley por 132 contra 119 votos el proyecto de movilidad jubilatoria que establece que los haberes de los trabajadores pasivos se ajustarán con una fórmula que combina un 50% de la recaudación de la Anses y otro 50% de la variación salarial. La iniciativa se aprobó tras agotar un debate de nueve horas en el cual expusieron mas de sesenta 50 legisladores sobre el proyecto impulsado por el Gobierno, en el cual se establece…


Resultado de la busqueda risa pagina 2\nLa broma del maniquí decapitado\nDivertida broma de cámara oculta en la que sustituyen la cabeza de un maniquí por la de una persona real. Los sustos que se lleva la gente al tratar de recogerla son para troncharse de risa. Tags: broma, cámara oculta, maniquí, cabeza\nDando vueltas hasta caer al agua\nUn grupo de amigos se reunieron a pies de un lago y entre risas y cervezas jugaron a un divertido juego. Dar vueltas hasta que del mareo terminaran dándose un chapuzón. Tags: borracho, mareo, amigos, agua\nRecopilación de trompazos en el 2010\nRecopilación de algunas de las caídas, golpes y trompazos más divertidos del 2010. Un vídeo que no te puedes perder y que te dejará con una sonrisa de oreja a oreja. Tags: recopilación, caídas, 2010


El sentido de todo lo demás - LA NACION El sentido de todo lo demás - LA NACION\nEl sentido de todo lo demás\nEstoy leyendo un libro extraordinario. Se llama El fin del poder, de Moisés Naim. No voy a contarlo acá, pero me interesa compartir una parte que subrayé. Es en la que Naim asegura que estamos viviendo tres revoluciones: la revolución del más , la revolución de la movilidad y la revolución de los mentalidad.\nLa segunda y la tercera son consecuencia de la primera, pero en la que quiero enfocarme ahora es en la revolución del más. Si nos comparamos con 1950 podemos darnos cuenta que hay más gente, más delincuentes, más dinero, más drogas, más aviones, más salud, más autos, más ricos, más viejos, más niños, más vasos, más zapatos, más y más de todo y en todos lados. Como dice Naim: "La revolución del más no se limita a un cuadrante del planeta ni a un segmento de la humanidad. Se ha desarrollado a pesar de todos los acontecimientos negativos que ocupan cada día los titulares: recesión económica, terrorismo, terremotos, represión, guerras civiles, catástrofes naturales, amenazas medioambientales. Sin restar importancia al costo humano y planetario de estas crisis, podemos asegurar que la primera década del siglo XXI fue, sin duda, la más exitosa de la humanidad".\nNo importa qué categoría se observe, de todo hay más. Sin embargo, entre tanta abundancia hay algo que no crece. Es algo de lo que nunca habrá más; al contrario, cada vez habrá proporcionalmente menos. Pero para entender esta escasez antes debemos mirar una abundancia en particular: la explosiva creación de contenidos. En efecto, como de otras cosas, cada vez hay más contenidos. Millones de medios que publican miles de millones de palabras, millones de horas de videos, millones de posts en Facebook, millones de fotos (350 millones cada día en Facebook), millones de canciones en Spotify que crecen de a 23.000 por mes, cientos de miles de películas en Netflix, millones de libros en Amazon, millones de tuits (paro acá porque ya se entendió la idea).\nTodo ese contenido que no deja de crecer puja para existir como tal por algo que no puede crecer de ninguna manera, ni con dispositivos, ni con drogas, ni con entrenamiento. Algo de lo que nunca habrá más: nuestra atención mental. Si vemos una película dejamos de ver todas las demás, y tampoco podemos leer, o escuchar música, ni responder un e-mail al mismo tiempo. Quien lee esta columna ha dejado de leer por un instante todas las cosas del mundo, o de mirar televisión, o de responder un mensaje de WhatsApp. Cuanto más contenidos se producen menos atención disponible existe para ellos.\nTengo la fantasía delirante de que un día cercano la atención humana será tan escasa que nos pagarán por ella. Nos pagarán por leer una nota, por ver una película, por escuchar una canción. Nos pagarán para que una marca nos cuente su historia, por leer un post en Facebook, o por asistir a una conferencia. En algún sentido, eso hace rato que pasa. Es lo que hace Facebook, Google y todos los medios en general cuando les cobran dinero a las marcas o las organizaciones para interrumpirnos con sus anuncios. Pero lo que venden no es de ellos. Cuando se lo ve de esa forma es impresionante: hay alguien que entrega dinero por alcanzar nuestra mente y nosotros no recibimos ni un peso. ¿Qué clase de economía es ésa?\nTal vez, habría que empezar a poner las cosas en su lugar para que aprendan quién manda. Somos nosotros los que le damos sentido a todo lo demás. Es la energía perecedera que chispea entre nuestras neuronas con su propia voluntad lo que vale, eso que ahora lee esta línea en tu mente y la entiende. Ése es tu tesoro y el mío.


Cómo usar las redes sociales en tu empresa correctamente | Marketing Digital e Innovación\nSeguro que aún estás pensando en cuál o cuáles redes sociales debe tener presencia tu empresa para abrirte paso en el mercado, y ¿qué pensarías si te contamos que no todas las empresas necesitan redes sociales? Continúa leyendo y entérate de todos lo que tenemos para contarte.\nPuede que tengas una empresa B2B, o que tu marca sea de consumo masivo. “Expertos en marketing” te recomiendan estar en Facebook, Twitter, Instagram, Linkedin, Pinterest, pero ¿realmente está allí tu nicho del mercado?\nY aunque la respuesta pueda ser SI, es un mito que todas las empresas necesitan estar en cuanta red social salga o haya salido al mercado. No, no estamos haciendo bromas, es cierto, no todas las empresas necesitan tener un perfil en redes sociales y la respuesta es muy sencilla: Porque no todas las empresas pueden generar el contenido que demanda cada red.\nPor ejemplo, una agencia de viajes podrá generar contenido con mayor frecuencia y valor agregado para esa audiencia en redes. A diferencia de una de fumigación, su actividad es más rutinaria y no permite la variedad.\nPor otra parte tenemos que dependiendo de la red, el contenido debe ser más frecuente conforme avanzamos en el tiempo. En consecuencia, las empresas que no puedan cubrir esta demanda, lejos de beneficiarse con un perfil en redes sociales, quedarán en el olvido.\nSi ya cuentas con un perfil en redes sociales, de seguro estás buscando la forma de ser mucho más visible y alcanzar a más personas. Te contamos que en este punto las redes solo trabajan con 2 procedimientos: Orgánicas y Pagadas.\nTrabajar las redes de forma orgánica, es dejar que la comunidad actúe a su ritmo, que nos descubran pocas personas pero fieles a la marca. Los resultados serán mucho más lentos de lo esperado pero si se hace la proyección correcta serán alcanzados los objetivos.\nLo que queremos decir con todo esto es que no es necesario invertir dinero para llegar a esa personas, es importante dedicar tiempo a generar buen contenido de valor para fidelizar al tráfico de personas que pueda producir. Este tráfico será poco pero sólido si el contenido es bueno y le agrega valor y aunque el alcance no sea muy amplio, el esfuerzo será recompensado con las personas que sí logren en quedarse en el perfil.\nManejar las redes sociales pagadas no implica que solo haya que invertir dinero, no. También hay que invertir tiempo y esfuerzo para generar contenido que llama la atención de muchas más personas porque definitivamente el alcance es más amplio. Con este procedimiento, es importante destacar que el plan de marketing a implementar debe estar minuciosamente realizado (diríamos que revisandolo 2 veces con lupa) cuidando mucho más cada detalle porque estamos invirtiendo dinero.\nLa mayor ventaja de manejar las redes sociales pagadas en que te permite segmentar y llegar mucho más fácil a tu objetivo en el mercado, esto te garantiza crecimiento progresivo y estable.\nPor más que quieras estar en todas las redes sociales y creas que puedas hacerlos, te recomendamos, siempre lo mejor es consultar a los especialistas, ellos te podrán asesorar y guía para tener los mejores resultados de acuerdo al mercado que te diriges.


Un juego para francotiradores, Contract Killer: Sniper | Androidsis\nGlu, el desarrollador detrás de esta nueva aportación como shooter nos ha traído brillantes juegos a Android. Justamente, en estos días pasados lanzó a la Play Store su nueva apuesta como shooter llamada Contract Killer: Sniper. El título lo deja bien claro, os pondréis en el papel de un maestro asesino a quién se le ha dado la tarea de encargarse de algunos objetivos de perfil alto.\nUn juego que satisfará todas tus exigencias en lo referente a sentirte un francotirador de verdad con la mirilla puesta en el objetivo y dispuesto para que caiga al suelo mordiendo el polvo como debe de ser.\n1 Sintiéndote un francotirador\n2 Apunta, dispara y elimina\n3 Rambo pero modelo freemium\nSintiéndote un francotirador\nTampoco es que la historia sea algo de mencionar y dignificar, pero vamos a ello. Eres un experto asesino que acepta contratos para infiltrarse en localizaciones fuertemente protegidas y eliminar objetivos de gran notoriedad. Al menos, no vamos como Sylvester Stallone en Rambo eliminando enemigos según va avanzando sin que apenas una bala roce su fornido cuerpo.\nAquí podremos elegir los contratos para deshacernos de un grupo de adversarios, destruir bases enteras o liquidar al objetivo de mayor importancia. Aquí si que seremos un poco Rambo, eso de destruir bases enteras es lo que tiene, aunque esperemos que nos ayuden, ya que solitos, será cosa difícil.\nApunta, dispara y elimina\nCuanto más precisos seamos, mejor que mejor. Contract Killer: Sniper tiene más de 250 misiones y campañas para demostrar nuestra valía en permanecer a cientos metros de distancia mientras vamos asesinando a diestro y siniestro. Tendréis que usar una precisión quirúrgica, asaltar bases arrasándolas e infiltrarte entre el enemigo para dominarles sin perdón.\nCon unos buenos gráficos, buen sonido, efectos FX conseguidos Contract Killer: Sniper se dispone como un buen juego. Entre las armas que tendremos, algo importante en un juego de este tipo, encontraréis rifles de francotirador, rifles de asalto, armas pesadas, armas tesla, lanzacohetes, cuchillos arrojadizos, botiquines, chalecos antibalas, y mucho más.\nRambo pero modelo freemium\nUn modelo freemium que nos permitirá descargar el juego gratuitamente pero que os pedirá más dinero para poder seguir jugando y disfrutando. Aquí (siguiendo con Rambo) debería imaginarme al héroe prota adentrándose en un pueblo vietnamita, para que en un momento determinado se le acabaran las balas y apareciera un dron pausando el tiempo y el espacio, preguntándole a nuestro querido y animal guerrero ¿Cuantos cartuchos desea más caballero? ¿Con VISA o MasterCard?\nHay juegos que permiten seguir avanzando teniendo un poco de paciencia, pero Contract Killer: Sniper podrá ahogaros un poco en este sentido, desesperándoos en otro. Por lo demás, un buen shooter con alma de francotirador que dispondrá de unas buenas horas de juego y unos buenos gráficos para enseñar como se las trae vuestro recién adquirido Xperia Z3 o esa Nexus 9 de moda.\nRuta completa hacia el artículo: Androidsis » Juegos Android » Prepara tu mirilla con Contract Killer: Sniper\ncomo juego en este juego esta bueno


Estoy cobrando el subsidio de mayores de 55 años. Anualmente tengo que hacer la “declaración de rentas”. El año pasado lo hice por Internet y pensé que se había tramitado correctamente. Ahora me encuentro con que, debido a un posible error informático, no consta en el SEPE que yo la haya hecho. Sin embargo, no me han notificado nada ni puesto ninguna sanción.\n¿Podrían ponerme alguna sanción si todo se debe a un error informático (involuntario por mi parte)? ¿Qué debería hacer?\nBuenas tardes. Si conservó usted el justificante de la presentación de la declaración, será todo más sencillo. No se a través de qué vía ha tenido usted conocimiento de que no consta la declaración, pero al menos hasta que se le notifique una sanción o la no renovación del subsidio no podrá presentar una reclamación previa formal. En todo caso, lo que si puede hacer es redactar un escrito exponiendo lo ocurrido y presentarlo en el registro de la oficina de empleo, para que sea el propio SEPE el que le indique cómo tiene que proceder, antes de que se ponga en marcha el procedimiento de baja del subsidio. Un saludo\nBuenas tardes:He perdido mi contrato de trabajo;la empresa tampoco lo tiene.Como puedo conseguirlo?\nHola, la empresa tiene la obligación de guardar una copia. Pero si no lea el artículo sobre la empresa no me da copia del contrato (+ info).


INDIEcalling: El FBI cierra Megaupload\nEl mayor portal de descargas e intercambios de archivos de Internet ha caído. Megaupload así como un total de 16 sitios vinculados a esta web, han sido clausurados a instancias del FBI tras una investigación de dos años que según fuentes policiales no tiene conexión con la polémica Ley SOPA.\nAcusados de conspiración para cometer delitos y violación de derechos de autor, piratería masiva en todo el mundo, además de otros cargos por intentos de extorsión y blanqueo de dinero, el fundador de Megaupload y Vestor, Kim Dotcom, de 37 años, así como otras siete personas de diferentes nacionalidades han sido arrestados y se enfrentan a penas de hasta 50 años además de cuantiosas multas.\nLa noticia ha pillado por sorpresa a más de uno, pues aunque ya se conocían disputas entre este portal de descargas y grandes multinacionales como Universal Music Group, la empresa había salido airosa amparándose en que además de alojar contenido protegido por derechos de autor, había muchos usuarios que utilizaban el servicio de subida y descarga de forma legítima y privada y que eliminaba todo el contenido susceptible de estar protegido que las compañías reclamaban.\nAdemás, el hecho de que esto haya ocurrido un día después del autobloqueo de algunas paginas web en contra de la Ley Sopa que esta siendo debatida en el congreso estadounidense estos días, no parece que deparé un futuro prometedor para el libre intercambio de archivos e información.\nSi un portal como megaupload ha caído tan facilmente, que impide que mañana no ocurra lo mismo con YouTube, al fin y al cabo ambas son webs donde los usuarios pueden subir archivos que no sean de su propiedad, incluso álbumnes completos, aunque te hagan asegurar que el material es tuyo. Y que decir de todos esos portales de subida a modo disco duro en red como Dropbox o la "nube" de Apple, Icloud.\nSin embargo, todos sabemos que era Megaupload, para que servía, y el 90% de las veces para que lo utilizábamos, y aunque algunos reconocidos artistas lo defiendan como en el vídeo de abajo, mientras las grandes multinacionales no puedan sacar su trozo de tarta, el futuro de estas empresas se presenta incierto y de poco servirá que Anonymous haga de las suyas como ha hecho tras conocer la noticia atacando a importantes webs.\nPuedes ver desde el documento completo de la demanda en la web del diario El Mundo.\nEscrita por Alex Lamas a las 03:01\nTags: bloqueo, cese, cierre, clausura, delito, Fbi, Kim Dotcom, Megaupload, Megavideo, pirateria, SOPA, Universal


Emisoras Unidas - Señales que su smartphone fue hackeado y qué puede hacer\nSeñales que su smartphone fue hackeado y qué puede hacer\n¿Cómo saber si su información está segura?\n20 enero, 2018 10:15 am\nÚltimamente son muchos los casos que se han conocido sobre “hackeos” a la privacidad de varias personas a través de sus “smartphone”. Su celular tiene información sobre usted, desde mensajes privados hasta datos personales, contactos, números bancarios, entre otros; por ello es de suma importancia que tenga cuidado con él.\n¿Cómo saber si se lo han hackeado?\nSi el rendimiento de su teléfono es más lento de lo habitual, podría deberse a que hay un programa malicioso. Ese tipo de virus puede afectar al desempeño del dispositivo. Pero hay que tener en cuenta que esto también podría deberse a ciertas actualizaciones del sistema operativo.\nSi nota que el dispositivo está demasiado caliente, mala señal, podría deberse a que una aplicación maliciosa esté ejecutándose en segundo plano, explican desde la tecnológica estadounidense Intel.\nEl mismo motivo que causa el sobrecalentamiento puede desencadenar el desgaste de la batería. Es posible que este efecto se deba también a una actualización del sistema que afectó a la pila del teléfono, pero si el cambio es demasiado drástico siempre es mejor tenerlo en cuenta.\nEs probable que sean sus contactos quienes perciban esta señal antes que usted, si es su dispositivo el que está enviando los mensajes, ya sea a través de SMS o vía WhatsApp. A veces se trata de ofertas que se transmiten en forma de virus de un terminal a otro. Esto mismo puede ocurrir con correos electrónicos. Bórrelo inmediatamente y no haga clic en ningún enlace.\n¿De dónde salió esa nueva aplicación que muestra la pantalla de su teléfono? ¿Se disparó sospechosamente su consumo de datos este mes?\nEs posible que, además, haya aumentado su factura telefónica o el número de mensajes de texto que “envío”. El experto recomienda buscar en Google el nombre de la aplicación y comprobar qué dicen los usuarios sobre ella.\n6. Apariencia extraña y ruido de fondo\nSi cuando navega por Internet las páginas web tienen un aspecto fuera de lo común, es posible que se deba a la acción de un hacker que esté manipulando el dispositivo de manera remota. Esta razón también podría explicar comportamientos inusuales del sistema.\nPor último, el ruido de fondo cuando hace una llamada puede explicar que un tercero la esté grabando. Si escucha pitidos o voces, las probabilidades de que eso sea así serán más altas.\nInstale un antivirus móvil de confianza (algunos son gratuitos)\nDesinstale las aplicaciones que no haya instalado usted\nEvite navegar por wifis públicas\nProteja su teléfono con una contraseña difícil de descifrar\nNo descargue aplicaciones de orígenes desconocidos\nMantenga su dispositivo siempre actualizado\nCompruebe la factura y el consumo de datos\nEsta ciudad se convertirá en la primera del mundo en quedarse sin agua