Kit uñas de gel | PromoFarma\nCosmética Corporal (59)\nKits de regalo (34)\nProtección solar corporal alta (21)\nFarline Pack Champú + Crema + Desodorante + Gel\nPack de higiene y cuidados personales, que incluye:1 Champú Frecuencia, 500ml. Indicado para cabellos normales. Elaborado a base de aceite de almendras dulces, que favorecen una profunda hidratación para dejar un cabello suave y sedoso.1 Gel de Baño de Avena, 750ml. Elaborado a base de avena y vitamina E, un antioxidante que ayuda a combatir el daño ocasionado por los radicales libres, ralentizando el desgaste y envejecimiento prematuro de la piel. Deja la piel con un aspecto suave, firme y elástica.1 Crema de Cuerpo y Manos, 300ml. Elaborado con un 10% de urea, hidrata profundamente la piel del cuerpo y las manos para mantener su confort durante todo el día. Idóneo para pieles secas o muy secas, nutre intensamente y ayuda a reducir la descamación.1 Desodorante Extra Dry, 50ml. Desodorante en formato Roll-On, con efecto extra seco, que ayuda a evitar la sudoración excesiva y los malos olores hasta 48 horas.1 Neceser.\nNutrisport Pack Sportdrink Concentrado 12 Sobres + Bidón 1ud\nComplemento alimenticio con un concentrado de vitaminas, minerales e hidratos, con sabor a limón y en formato gel soluble. Está preparado para hacer una bebida isotónica que aporta una rápida y duradera hidratación al organismo.Ayuda a recuperar parte de los minerales perdidos a través de la sudoración, que están implicados en los procesos energéticos del metabolismo y en los mecanismos de contracción y relajación muscular.Indicado para antes, durante o después del ejercicio de elevada o baja intensidad.Incluye un bidón deportivo de 750ml, la cantidad adecuada para realizar la mezcla con este complemento.\n'L''Occitane Cofre Perfumado Limón Francés'\n'L''Occitane Cofre Perfumado Limón Francés es un pack compuesto por un Eau de Toilette Eau de Cédrat y un Gel de Ducha Eau de Cédrat en una elegante caja de regalo.Enriquecido con aceite esencial de limón francés, este set conquista con sus notas cítricas con toques amaderados. El regalo perfecto para quienes adoran los aromas frescos y vigorizantes.'\nKlorane Pack Neceser Yuzu Gel de Ducha + Leche corporal + Jabón 200ml + 200ml + 100g\nTratamiento para la higiene corporal a base de manteca de Cupuaçu y con aroma a Yuzu, de la marca Klorane. Consta de tres productos, siendo el primero de ellos un jabón enriquecido que produce una cremosa espuma. Este producto logra limpiar la piel sin resecarla, gracias a que su fórmula está enriquecida con elementos nutritivos. El aroma de Yuzu y neroli aporta notas vigorizantes, por lo que su uso resulta muy refrescante. También cuenta con un gel de ducha elaborado en su mayor parte con ingredientes naturales. Tiene una suave base lavante que no contiene jabón, siliconas o tensioactivos. Por último, incorpora una leche hidratante y muy ligera. Este es un producto que se absorbe rápida y fácilmente. Es un tratamiento que se puede usar en cualquier tipo de piel.\n¿Te rozan los zapatos por culpa de una herida en el dedo gordo del pie y quieres protegerlo? ¿Te duele la fricción con cualquier tipo de zapato? Prueba los separadores de gel de Medilast.El separador de gel de Medilast está pensado para evitar la superposición de los dedos. Además, protege los dedos frente a rozaduras o juanetes.Características:Indicado para el primer dedo del pie (dedo gordo).Con aceite mineral calmante.Lavable y reutilizable.Totalmente adaptable.2 unidades por estuche.Talla S.*Por motivos de higiene, no se aceptarán cambios ni devoluciones de este producto.¡Cómodo y eficaz!\n'L''Occitane Cracker Cuidados de Cuerpo Verbena'\n'L''Occitane Cracker Cuidados de Cuerpo Verbena es un cofre navideño de edición limitada, compuesto por un Gel de Ducha Verbena 30ml y una Crema de Manos Verbena 10ml.Este set de productos está enriquecido con extractos de verbena biológica de Provenza, para hidratar y refrescar cualquier tipo de piel, incluso las pieles más sensibles, con un agradable aroma cítrico.'\nFrozen II Estuche Edt 50ml + Gel Ducha 100ml\nFrozen Estuche Edt 50ml + Gel Ducha 100ml es un estuche infantil Disney de Frozen II. Eau de Toilette 50ml es una fragancia floral con salida de pomelo, naranja, manzana verde, mandarina. El cuerpo tiene notas de geranio, flor de naranjo y frambuesa. Las notas de salida son almizcle, ámbar, vainilla y sándalo. Gel de ducha 100ml es un gel de ducha para niños con aroma a cítricos y especias dulces, suaves y sin alcohol.\nNeoretin Discrom Gelcream SPF50 + Endocare Agua Micelar Pack\nPack de cuidado facial que está compuesto por un gel en crema con SPF50 de 40ml con acción despigmentante, y 7 ampollas con acción antioxidante e iluminador. La combinación de ambos productos, contribuye a favorecer la luminosidad de la piel, al reducir los diferentes tonos y manchas causados por el sol o por el paso del tiempo, mientras que a su vez realiza una suave exfoliación y una renovación epidérmica, que inhibe la formación de melanina.\nPack antiedad idóneo para pieles reactivas. Está formado por Neostrata Restore Sérum Antiedad Anti Rojeces de 30ml y Neostrata Restore Limpiador Facial de 200ml. Indicado para pieles delicadas (incluso atópicas) por medio de fórmulas basadas en la gluconolactona, y ácido lactobiónico, polihidroxiácidos que aportan una exfoliación suave y que además poseen gran capacidad antioxidante e hidratante. El sérum favorece la reducción de arrugas y líneas de expresión. Y el gel limpiador sin jabón ni perfumes, especialmente recomendado para la higiene diaria de las pieles delicadas y/o sensibilizadas por haber sufrido algún tipo de agresión.Restauran y fortalecen la función barrera de la piel, reforzando las defensas cutáneas.Oil-free y no comedogénicos. Testados bajo control dermatológico.\nApivita Pack Navidad Relaxing Treats Pure Jasmine 2uds\nApivita Pack Navidad Relaxing Treats Pure Jasmine 2uds es un set de productos para cuidado corporal.Pure Jasmine Gel de Baño 250ml es un gel de baño elaborado a base de aceites esenciales que ayuda a limpiar la piel con suavidad, dejándola suave y sin sequedad.Pure Jasmine Leche Corporal 200ml es una leche hidratante que deja la piel suave. Formulado a base de Jazmín.\nSesderma Pack Poder Irresistible es un set de productos que ayuda a hidratar y reparar la piel. Hidraderm TRX Gel Facial 50ml es un gel de textura ultraligera que aporta hidratación a la piel desde el interior, sin engrasar la piel. Además, ayuda a unificar el tono. Hidraderm TRX Roll-on 4ml es una protección en formato roll-on que ayuda a disminuir el tamaño de las manchas localizadas ya que tiene activos que contribuyen a clarificar e hidratar la pielDryses Solución Antitranspirante 100ml es un anti-transpirante que protege de la sudorización y el mal olor. Protege sin dejar manchas.\nPack compuesto por dos potentes productos que ayudan a tratar los signos del envejecimiento durante la noche. Contiene Neostrata Alta Potencia R Sérum Gel que tiene un efecto suavizante y reafirmante, además ayuda a tratar los signos del fotoenvejecimiento, gracias a su contenido de ácido glicólico que tiene una acción exfoliante y renovadora. Su composición tiene retinol, que reduce las arrugas y mejora la textura de la piel. Por otro lado, Neostrata Cellular Crema tiene un potente efecto antioxidante, beneficia la renovación celular al reducir las arrugas y líneas de expresión. Ambos productos ayudan a la piel del rostro a lucir lisa, suave, firme y luminosa.\nLiposomial Pack Tratamiento Antiedad + Sérum\nPack de tratamiento Anti-edad con crema de 50 ml y sérum de 20 ml de la marca Liposomial. Por un lado, el liposomial Serum es un producto concentrado con una textura gel-crema que ayuda a combatir los signos del envejecimiento. La fórmula de este producto contiene activos que regeneran la piel y estimulan la capacidad receptiva cutánea. Devuelve la luminosidad y proporciona suavidad, además de difuminar las líneas de expresión. Por otro lado, la crema anti-edad, hidrata y previene la aparición de los signos de la edad. Estimula la función celular, aporta firmeza y devuelve la elasticidad a la piel. Define el óvalo facial y aporta volumen. El conjunto resulta indicado para todo tipo de pieles. Ayuda a combatir los signos de la edad.\nFarmatint Kit Gel Coloración Permanente 8D Rubio Claro Dorado\nColoración capilar permanente formulada a base de aceites naturales y activos vegetales como las proteínas de trigo hidrolizadas. No contiene amoníaco ni parabenos. Ayuda a lucir un cabello radiante en un tono rubio claro luminoso y duradero. Su fórmula proporciona una cobertura de canas óptima hasta por 5 semanas. Testado bajo control dermatológico. Indicado para cabellos rubios claros o blancos.\nPack de cuidados para pieles acnéicas, indicado para realizar un tratamiento completo contra el acné. El pack contiene:1 Gel Limpiador Purificante, 200ml. De textura agradable y ligera, ayuda a evitar la acumulación de impurezas y a regular la secreción sebácea. Aporta además una potente acción astringente, calmante y protectora de la piel.1 Emulsión Reductora de Granos y Espinillas, 50ml. De textura gel y acabado mate, ayuda a reducir las imperfecciones de la piel y le aporta un aspecto más liso. Contiene ácido salicílico, con propiedades antimicrobianas y queratolíticas, que ayudan a reducir la secreción sebácea, los puntos negros y los granos.\nLas pieles atópicas y secas necesitan un extra de hidratación corporal, imprescindible para mejorar los niveles de nutrición e hidratación natural de su dermis. Además, debes prevenir la formación de irritaciones, rojeces, descamaciones y aliviar los picores.Este pack de productos Atopic piel incluye:Atopic piel gel de baño 200ml: gel específicamente preparado para la higiene suave de las pieles sensibles, secas, y con tendencia atópica. Con una fórmula ultrasuave y emoliente, limpia e hidrata la piel sin irritarla.Enriquecida con activos proteínicos e hidratantes, Atopic piel gel de baño calma la piel, alivia el picor y refuerza la barrera cutánea de protección natural.Atopic piel loción corporal 500ml: ofrece una hidratación específicamente preparada para cuidar y proteger la piel atópica diariamente. Con una fórmula enriquecida con activos precursores de proteínas, actúa directamente sobre la barrera de protección cutánea, devolviéndole el nivel de hidratación y nutrición adecuado para tu piel. Con una textura suave y refrescante, Atopic piel loción corporal es fácil de aplicar, extender y absorber, evitando que queden restos sobre la piel.¡Tu piel suave y aterciopelada después de la ducha!


Desde mil 168 pesos de multa o arresto por maltrato animal\nLa Dirección de Seguridad Pública Municipal anuncio que el maltrato animal es una falta al Bando de Policía y Gobierno, que tiene una multa desde los mil 168 pesos o arresto mínimo de 19 horas en la cárcel publica municipal.\nAunque desde el año 2013 está tipificado como un delito del orden estatal, señalado en el el título vigésimo octavo del Código Penal del Estado, en el orden municipal citado en el bando de Policía y Gobierno se considera como maltrato animal toda aquella acción dolosa en contra de un animal de compañía que cuente con un propietario e implica: la omisión de cuidados que ponga en peligro la salud o vida del animal, causarle heridas y/o la muerte.\nLa Policía Municipal puede actuar en cualquiera de los casos mencionados siempre y cuando el infractor sea sorprendido en flagrancia, por lo cual será remitido a cualquiera de las Comandancias de la Dirección de Seguridad Pública Municipal y puesto a disposición de la Fiscalía General del Estado.\nEsta falta administrativa se sanciona con una multa que puede ir desde mil 168 pesos y llegar hasta 2 mil 191 pesos, así como el cumplimiento de 19 a 24 horas de arresto, según lo dictamine el juez calificador.\nCabe menciona que aquellos infractores menores de edad, por ley serán sancionados con el pago de una multa y cumplimiento de horas de trabajo comunitario.\nLa Dirección de Seguridad Pública Municipal exhorta a la comunidad a denunciar cualquier acto de maltrato animal del que sea testigo al número de emergencia 066.


Video | La urraca que se cree un perro (e incluso ladra) - La 100\nUna mujer grabó el particular sonido de una urraca, similar al de un perro y decidió compartirlo a través de sus redes sociales.\nSharon Holt es una mujer australiana de 58 años que vive en el estado de Queensland. Hace unos días escuchó un extraño sonido en el patio trasero de su casa, por lo que decidió asomarse para entender de qué se trataba. Y al verlo quedó francamente sorprendida, ya que sobre las baldosas de su jardín había una pequeña urraca emitiendo un raro sonido… ¡similar al de un ladrido de perro!\nTentáculos “alienígenas” salen de una mantis religiosa (muerta) y el video se viraliza\nFrente a esto decidió acercarse, tomó su celular y comenzó a grabar el extraño fenómeno. En el video que logró capturar se puede ver a la simpática ave de color blanco y negro haciendo un ruido que por momentos se asemeja al de un perro. “¡Qué amoroso!”, comentó.\nUnos minutos más tarde la mujer decidió compartir con sus amigos y familiares lo que había visto y decidió subirlo a su cuenta de Facebook, quizá sin saber que las imágenes terminarían siendo vistas en todas partes del mundo.\n“Quedé encantada cuando escuché que hacía un ruido parecido al de un gemido de perro, así que empecé a grabarlo”, escribió al lado de la publicación que rápidamente se viralizó y obtuvo cientos de comentarios.\nPor supuesto que las respuestas que obtuvo el video fueron de todo tipo. Por un lado estuvieron aquellos que quedaron maravillados con lo que veían y que hasta se animaron a explicar que se trata de un tipo particular de urraca que emite este sonido tan peculiar. En tanto que hubo otros usuarios que desconfiaron y opinaron que podría tratarse de un montaje.\n¿Vos qué opinas? Compartiles esta nota a tus amigos a ver qué piensan.


Andemar se opone a las slots online en España\nArgumenta que “no existe una demanda social para su regulación”\n(España).- La asamblea electoral de la Asociación de Empresarios de Máquinas Recreativas de la Comunidad Valenciana (Andemar C.V.) se realizó el 25 de febrero. Allí se proclamó y ratificó la única candidatura a junta directiva presentada por Francisco Pallás Sanchis, quién continuará como presidente durante los próximos cuatro años. Durante el acto, la asociación se posicionó en contra de la regulación de las slots online.\nndemar asegura que el nuevo proyecto de ley pone en peligro los 2.000 puestos de trabajo directos y 30.000 indirectos que genera el sector en la Comunidad Valencia. Además señala “el agravio comparativo que supondría una regulación indefinida en cuanto a precios, premios, falta de concreción en parámetros de juego a la carta de los operadores autorizadores y promoción y publicidad frente a los todavía rígidos reglamentos autonómicos”.\nLa asociación explica que la nueva pretendida ley “no armoniza con el canal presencial sino que ahonda más en su asimetría reguladora, siendo mayor el peligro si cabe de autorizarse también a través de tótems o terminales físicos online terrestres, de mediar el consentimiento potestativo de cada CCAA, mermando la Generalitat sus propios ingresos tributarios y rompiendo las reglas de la competencia leal en el mercado del juego ( legal equality players field)”.\nA la nueva ejecutiva se le suma grupo Codere, la corporación Egasa, el grupo Solplay y el grupo Rotonda. Entre las novedades introducidas en el órgano de gobierno destaca la constitución de cuatro vicepresidencias ocupadas por el grupo Eleval (Corporación CONEI), Genper (grupo CIRSA), Azar de la Plana y el alta del grupo Servimatic.


Programación del Teatro Carolina Coronado para el mes de mayo - La Gaceta Independiente\nLa programación comenzará el martes 3 de mayo, a las 12 horas, con la XXXI Muestra de Teatro Infantil y Juvenil en la que los alumnos del taller de teatro Carolina Coronado de Bachiller y Educación Secundaria interpretarán la obra ‘Romeo y Julieta (o Julieta)’. El miércoles 4 de mayo, en el mismo horario, será el turno de los alumnos de 5º y 6º de primaria de todos los colegios que integran el taller de Teatro Carolina Coronado actuarán en la obra ‘El Traje Nuevo de la Reina’, mientras que el jueves 5 de mayo a las 12 horas, los también alumnos de 5º y 6º de primaria de todos los colegios que integran el taller de Teatro Carolina Coronado subirán al escenario para interpretar ‘El Tesoro del Capitán Pirata’.\nEl domingo 8, a las 20 horas, está programado el concierto de cámara Coro Vía de la Plata, en el Salón de los Espejos del teatro con entrada por invitación.\nDel miércoles 11 al 15 de mayo, a las 21:00 horas, continuarán las actuaciones populares en el Carolina Coronado con el Festival de Teatro Popular. El jueves 12 será ‘Los Árboles Mueren de Pie’, de Alejandro Casona; el viernes 13 ‘Una Nochebuena de Infarto’, de la Compañía Benavente; el sábado 14 ‘Melocotón en Almíbar’, de Miguel Mihura; y el domingo 15 ‘Eran tres, un gitano y un marqués’, de Fernández de Sevilla. Serán cuatro días de teatro con un precio de 10 euros por función o un abono de 30 euros.\nPor su parte, Aprosuba 2 organiza el jueves, 19 de mayo, a las 19:30 horas, el musical ‘Sueños’, un espectáculo que muestra los logros que durante 40 años han conseguido las personas con discapacidad. La entrada será gratuita con invitación.\nEl sábado 21 de mayo, a las 20:30 horas, se representará en el teatro la obra ‘Historia de un Soldado’ de Igor Stravinski, donde se nos proyectará una moraleja sobre el poder de las decisiones a través del papel de un soldado ruso que regresa de la guerra. Dos actores y siete músicos de la Orquesta de Extremadura serán los encargados de interpretar dicha obra cuya entrada será gratuita con invitación.\nCon la proximidad del fin del curso académico, el teatro también acogerá el acto de graduación de 2º de Bachillerato de los alumnos del instituto Carolina Coronado el 25 de mayo, a las 19:30 horas.\nEl 26 de mayo, a las 21 horas, la Asociación Cultural ‘Ventana Literaria’ ha preparado un homenaje a Santiago Castelo en el 1º aniversario de su fallecimiento, en el que se realizarán lecturas de poemas a cargo de los componentes de la asociación y la actuación del coro de voces blancas Silentivm de Zafra.\nAdemás, una comedia en la que se representarán diferentes situaciones protagonizadas por sillas será el tema central de la obra ‘Sillas’ el viernes 27 de mayo, a las 21 horas. La obra, escrita por Florián Recio y dirigida por Fermín Plaza, está incluida dentro de la Red de Teatros de Extremadura y sus entradas tendrán un coste de 5 euros.\nEl sábado 28 de mayo, a las 20 horas, la Asociación Cultural y Folklore Tierra de Barros celebrará la clausura de las escuelas municipales de baile tradicional de Almendralejo con la gala ‘Almendralejo Baile Folklore’ con una entrada anticipada de 2 euros y de tres euros en taquilla.\nPara finalizar, el lunes 30 de mayo, a las 20 horas, los alumnos de 2º de Bachillerato y ciclos formativos del instituto Arroyo Harnina celebrarán el acto de clausura del curso escolar.


Apple podría lanzar una MacBook con cuerpo de titanio dentro de poco – FayerWayer\nSe descubre una interesante patente registrada por Apple en donde se plantea el desarrollo de una MacBook de titanio.\n27 de enero 2021 a las 04:48 hrs.\nApple parece que tiene preparadas varias sorpresas para el futuro cercano. Ya se habla ahora de los inevitables AirPods Pro 2.\nPero eso sería sólo la punta del iceberg, ya que las innovaciones por parte de los chicos de Cupertino vendrían pronto en toda su línea de productos.\nLos AirPods Pro 2 estarían más cerca de lo que pensamos. Apple los lanzaría a la venta durante el primer semestre del 2021.\nApple actualiza su documentación técnica para el iPhone 12 y su sistema de carga MagSafe. Deben estar lejos de marcapasos y desfibriladores.\nY eso incluiría a sus portátiles MacBook, que tal vez en un futuro cercano podrían dar el salto e integrar un poderoso cuerpo de titanio.\nUna patente que promete\nTodo esto se deriva de un hallazgo de los amigos de Patently Apple, quienes encontraron el registro de una patente en donde la empresa habla directamente de fabricar laptops con titanio texturizado en la cobertura de su cuerpo.\nAlgo interesante es que la propia patente menciona cómo el aluminio anodizado no es tan duradero como el titanio.\nLo que habla del futuro inevitable de las actuales MacBooks fabricadas con ese cuerpo, así como con otros productos que seguirían la misma senda. A la par que también destaca cómo la dureza del propio titanio dificulta el grabado de su superficie.\nDe modo que Apple podría repetir el camino que ya recorrió con la Powerbook G4 (padre de la MacBook Pro) del 2001 y el Apple Watch Edition. Ambos dispositivos fueron fabricados en titanio y con una superficie texturizada.\nSin embargo en aquellas ocasiones el titanio demostró ser problemático, ya que la aleación era frágil, provocando varios reportes de fracturas.\nEncima de todo la pintura tendría a desprenderse, dando un aspecto muy poco favorable al paso de pocos meses.\nAhora parece que van a reciclar esta vieja idea que resultó conflictiva. Pero las señales apuntan a que habrían mejorado esas áreas de oportunidad.


Reconocen a la Iglesia de Sucre como la más antigua de Bolivia - El Diario - Bolivia\nReconocen a la Iglesia de Sucre como la más antigua de Bolivia\nLA IGLESIA DE SUCRE Y EL ARZOBISPO MONSEÑOR, RICARDO CENTELLAS RECIBIERON UN RECONOCIMIENTO HONORÍFICO DE PARTE DEL PAPA. (FOTO ARQUIDIÓCESIS DE SUCRE)\nEl Nuncio Apostólico de Su Santidad en Bolivia, Ángelo Accatino, presidió la celebración litúrgica con la que el Santo Padre reconoció a la Iglesia de Sucre como Iglesia Primada y al Arzobispo de Sucre Monseñor, Ricardo Centellas, como Arzobispo Primado de Bolivia.\nAccatino indicó que Primada es la circunscripción más antigua de una nación, pero ese título no confiere mayor jurisdicción, sino es sólo un reconocimiento histórico, según publicó Iglesia Viva.\nIndicó que el Obispado de la Plata o Charcas fue creado el 27 de junio de 1552 y desde ese Obispado se desprendieron todas las otras circunscripciones de Bolivia. Por otro lado, dijo que Monseñor Ricardo Centellas es el Arzobispo Primado de Bolivia, canónicamente reconocido.\nEl Nuncio exhortó a que el reconocimiento otorgado por el Sumo Pontífice a la Iglesia de Sucre es un llamamiento a seguir siendo la Iglesia Madre en Bolivia y expresó su regocijo porque el Santo Padre le confió el encargo de dar ejecución a su soberana voluntad.


Girls Dress Up 3 - Juegosparachicas4fun.es\nInicio ► Vestir ► Moda ► Página 5 ► Girls Dress Up 3\n¡Bienvenidos a la Juegosparachicas4fun.es el portal de juegos online para chicas y mujeres jovenes! Aquí podrás jugar con miles de juegos gratis online para chicas, por el tiempo que quieras y en todos los juegos permitidos que quieras, sin necesidad de registrarte. Te deseamos mucha diversión con Girls Dress Up 3.\n¡Juegosparachicas4fun.es está lleno de juegos de chicas gratis! ¡Si buscas juegos de niñas divertidos, los tienes en Juegosparachicas4fun.es! ¡Añadimos juegos para chicas online todos los días! - Juega emocionantes juegos Girls Dress Up 3 en línea para chicas gratis en Juegosparachicas4fun.es. Juegosparachicas4fun.es es el mayor sitio de juegos en línea para las niñas. Diviértete con juegos Girls Dress Up 3 en línea para niñas gratis de forma gratuita en Juegosparachicas4fun.es y pasa tiempo jugando buenos juegos Girls Dress Up 3 para niñas gratis. Más de 10.000 juegos diferentes para niñas están disponibles en Juegosparachicas4fun.es. Numerosos juegos Girls Dress Up 3 divertidos en línea para niñas están esperándote para ser jugados por ti en línea. Por supuesto, todos los juegos Girls Dress Up 3 de chicas en Juegosparachicas4fun.es son 100% gratis, sin registro y todos los juegos en línea Girls Dress Up 3 para chicas se pueden jugar de forma gratuita. Diviértete con los juegos Girls Dress Up 3 de chicas gratis en Juegosparachicas4fun.es, ¡el sitio con los juegos en línea para niñas! ¡Juegos Girls Dress Up 3 para niñas y juegos Girls Dress Up 3 para las mujeres son muy divertidos! - Girls Dress Up 3


Robert, Pol y Polette, la nuevas chaquetas para el motorista de Tucano Urbano - Fórmulamoto\nAccesorios de moto Wax cotton, la última tendencia sobre dos ruedas\nTucano Urbano, la firma experta en soluciones de movilidad urbana, acerca tres de sus chaquetas más veraniegas que aportan al día a día un extra de seguridad y estilo.\nSi en invierno se es consciente de la importancia de un buen equipamiento para los desplazamientos sobre dos ruedas, ¿qué hace pensar que con el buen tiempo no se necesita? Para poder disfrutar de todos los planes con la mayor seguridad y confort sin perder la esencia de la más pura moda italiana, Tucano Urbano lanza sus nuevas chaquetas veraniegas para los motoristas más exigentes.\nRobert es una cómoda chaqueta de estilo field jacket de corte clásico. Confeccionada en algodón y poliéster de efecto encerado, incluye un forro interno de poliéster que favorece la transpiración para que el sudor sea historia. Para adaptarse también a los días primaverales, este modelo es cortaviento e incluye un práctico bolsillo impermeable para mantener los objetos personales más delicados a salvo del agua de las lluvias ocasionales. Precisamente sus numerosos bolsillos exteriores aportan un plus de funcionalidad y versatilidad perfecto para poder transportar los pequeños objetos cotidianos de manera sencilla y efectiva, teniendo lo imprescindible siempre a mano.\nRobert es también sinónimo de comodidad y seguridad sobre dos ruedas, ya que cuenta con un original sistema de extensión en los hombros que hace más confortable la postura en la conducción y protecciones CE de nivel 1 en hombros y codos, así como un cómodo bolsillo posterior para la inclusión de una espaldera. Por si fuera poco, está dotado del sistema REFLACTIVE SYSTEM, gracias a unas lengüetas reflectantes y ocultables en cuello y puños, reforzando la visibilidad del usuario incluso durante las noches. Robert está disponible en colores kaki y azul oscuro en tallas desde la S a 3XL por 189 euros.\nEstas chaquetas incluyen protecciones CE de nivel 1 en codos y hombros, así como la posibilidad de acoplar una espaldera. Además de su diseño cuidado y su comodidad, la masculina Pol y la femenina Polette incluyen regulación de los costados y muñecas para un mejor ajuste a cualquier tipo de figura. Para dar un toque más desenfadado y veraniego, la cazadora Pol que ya estaba disponible en color negro y azul oscuro, y su versión femenina que sólo se comercializaba en este último color, ahora también pueden adquirirse en kaki en tallas desde la S a 3XL en el caso de la versión masculina y de XS a 2XL para Polette con un precio más que asequible: 165 euros.


05/03/2020 /en Blog, Imagen Corporativa/por Javier\nPavel o Paul (P183) nació en Moscú en 1983 y murió a los 29 años el 1 de abril de 2013. P183 es probablemente el artista callejero ruso más conocido y la prensa británica lo ha calificado como el «Banksy ruso». Este artista fue uno de los creadores del movimiento del arte callejero en Europa y su muerte prematura fue una pérdida importante para la escena del arte urbano.\nMarat «Morik» Danilyan\nAndrey «Aber» Berger\nZoom representa principalmente personajes de películas y series de televisión populares en las calles de Moscú. Curiosamente, llama a su trabajo «arte callejero sin vandalismo».\nMax «Max13» Toropov\nSe trata de un equipo de arte callejero (arte-colectivo) de Moscú. El nombre «Vitae Viazi» proviene de la palabra «vitae» (de la vida) y «viazi», que es el nombre de un alfabero especial cirílico ornamental (antiguo eslavo). Este guión decorativo fue su fuente inicial de inspiración. El nombre de la tripulación debe escribirse con caracteres de dos diseños de teclado «VITAE ВЯЗИ», pero al ser demasiado complicado para Google, eligen el nombre de «Vitae Viazi».\nLa artista moscovita Iney (cuyo significado es «helada» en español) es considerada una de las artistas callejeras más creativas de la Federación Rusa.\nhttps://www.xprinta.com/wp-content/uploads/2020/03/arte-callejero-ruso-18.jpg 350 600 Javier https://xprinta.com/wp-content/uploads/2018/11/logo-xprinta.png Javier2020-03-05 10:21:432022-03-14 11:39:24El arte callejero en Rusia: 30 artistas con un talento sobresaliente


Tomateros se llevó la doble cartelera en Culiacán | MedioTiempo\nTomateros se llevó la doble cartelera en Culiacán\nTomateros de Culiacán aprovechó muy bien su condición de local en el estadio Ángel Flores para ganar anoche la doble cartelera a Venados de Mazatlán y de paso barrer en la serie para apoderarse...\nTomateros de Culiacán aprovechó muy bien su condición de local en el estadio Ángel Flores para ganar anoche la doble cartelera a Venados de Mazatlán y de paso barrer en la serie para apoderarse del liderato en la temporada 2006-07 de la Liga Mexicana del\nValenzuela ganó con las Águilas\nTomateros de Culiacán aprovechó muy bien su condición de local en el estadio Ángel Flores para ganar anoche la doble cartelera a Venados de Mazatlán y de paso barrer en la serie para apoderarse del liderato en la temporada 2006-07 de la Liga Mexicana del Pacífico (LMP).\nTomateros se llevó el primer partido, que se alargó hasta las 17 entradas, por pizarra de 4-3, mientras que el segundo también fue guinda al superar a los porteños por blanqueada de 7-0, y barrer así en la serie por 3-0 a los actuales bicampeones del circuito invernal de pelota.\nEn el primer cotejo de la doble cartelera, con una duración de cinco horas y 30 minutos, Tomateros se enfiló al triunfo y dejó tendido en el terreno a Venados, luego que Jaime Trejo anotó la carrera de la diferencia, tras un sencillo del novato Ramiro Peña.\nLa victoria en este largo y extenuante juego se le acreditó a Rolando Valdez, quien puso sus números en tres triunfos por tres reveses. La derrota se la llevó Sixto Báez, la primera que tiene en esta temporada 2006-07 de la LMP.\nPor Culiacán pegaron cuadrangulares Adán Amézcua, su quinto de la temporada, y el panameño Rubén Rivera, quien llegó así a 13 vuelacercas para adueñarse del liderato de este departamento.\nEn el segundo partido, el lanzador estadounidense Steve Smyth se convirtió en el primer pitcher en conseguir una blanqueada en esta temporada de la LMP, al maniatar a Venados a sólo dos hits en siete entradas y llevar a Tomateros al triunfo por 7-0.\nSteve Smyth dominó a sus rivales en toda la ruta y sólo permitió imparables de Ryan Doumit y de Raúl Sánchez, además, obsequió tres boletos y recetó siete ponches, para conseguir la victoria y llevar a sus Tomateros al liderato de la LMP en esta segunda vuelta con marca de 5-1.\nPor Tomateros pegaron home run el panameño Rubén Rivera, quien llegó así a 14 tablazos de cuatro esquinas para seguir como líder de ese departamento, y Casey McGehee, que fueron determinantes para el triunfo de los locales.\nLa derrota fue para Sergio Valenzuela, con trabajo de tres entradas completas, en las que sufrió cinco hits y seis anotaciones. En Guasave, Sinaloa, Algodoneros se adjudicó la serie por 2-1 ante Cañeros de Los Mochis, al vencer anoche por pizarra de 9-7, en un juego que se alargó hasta las 16 entradas, y el cual fue decidido por un home run de Mario Valenzuela que rompió el empate 7-7.\nEn el estadio Francisco Carranza Limón, la victoria se la llevó Mauro Nieblas, en relevo de casi tres entradas, mientras que el revés se le cargó a Miguel Ruiz, con labor en cinco rollos. Por Guasave pegaron home run Noé Muñoz, Morgan Burkhart, un "grand slam", y Mario Valenzuela, mientras que por Cañeros se volaron la barda José Ortiz, Jesse García y Matías Carrillo.\nEn Navojoa, Sonora, en el estadio Manuel "Ciclón" Echeverría, Mayos se adjudicó la serie por 2-1 sobre Yaquis de Ciudad Obregón, al vencer por pizarra de 3-1.\nMayos le dio la vuelta a la pizarra en la séptima tanda, luego de ir abajo 1-0 desde el tercer rollo. Marcó dos carreras, la primera gracias a un doble de José "Chapo" Amador con el cual anotó Douglas Clark. La de la diferencia se registró con fly de sacrificio de Norris Hopper que mandó a Abel Martínez a home.\nLa victoria se la llevó Mario González en labor de relevo en dos entradas y dos tercios, en las que salió limpio. Salvó el partido el cubano Hansel Izquierdo, su primer rescate de la temporada.\nLa derrota se le cargó a Ariel Prieto, con una labor de seis entradas y un tercio, en las cuales le pegaron seis imparables y dos carreras, además de recetar siete chocolates y regalar par de boletos.\nPor Yaquis pegó vuelacercas solitario Iker Franco, su sexto de la campa;a 2006-07 de la LMP.\nEn Hermosillo, Sonora, el legendario lanzador mexicano Fernando "Toro" Valenzuela se adjudicó anoche su cuarta victoria de la temporada y de paso ayudó a Aguilas de Mexicali a ganar su primer juego de esta segunda vuelta de la LMP y evitar así la barrida ante Naranjeros local.\nÁguilas, con marca de 1-5 en esta segunda vuelta, se impuso por pizarra de 13-7 para evitar la barrida en esta serie que se disputó en el estadio Héctor Espino de la capital sonorense.\n"Toro" Valenzuela se acreditó su cuarto triunfo a cambio de un revés, al laborar durante cinco rollos completos, en los que sufrió mucho, al tolerar nueve imparables y siete anotaciones, sin embargo, sus compañeros relevistas le aseguraron el éxito.\nLa derrota se le apuntó a Justin Lehr en apenas tres entradas completas en las que sufrió el ataque de 10 hits y ocho anotaciones.\nEn este encuentro destacó por Águilas de Mexicali, el ex ligamayorista Benjamín Gil, quien produjo nada menos que seis anotaciones. Conectó sencillo, doblete y un home run en cuatro turnos al bate. También se voló la barda Gonzalo Meza.\nPor Naranjeros de Hermosillo, José Luis "Borrego" Sandoval pegó dos home runs para llegar así a seis producciones en esta campaña.[ntx] [foto: Mexsport]


EL NUEVO JONATHAN ROSENBAUM - CON LOS OJOS ABIERTOS\nEL NUEVO JONATHAN ROSENBAUM\n01 Mar, 2008 08:37 | Sin comentarios\nUno de los críiticos más lúcidos se ha jubilado, al menos oficialmente. Su indispensable columna en el Chicago Reader ha dejado de existir. A partir de ahora se lo podrá leer en su propia website: www.jonathanrosenbaum.com, que se lanza en este mes que recién comienza.\nSi sabe inglés se lo puede ver en una entrevista en dos partes (pinchar más abajo) en donde habla sobre crítica, política, libertad de prensa y de algunas películas, entre ellas Suban el volumen y Petróleo sangriento (en este blog también pueden leer la entrevista: Rosenbaum y el canon cinematográfico).\nEl haberlo conocido hace unos 3 años atrás, a propósito de una improvisada fiesta de cumpleaños organizada por Quintín y Flavia de la Fuente, fue uno de los momentos más importantes en mi vida como crítico. Desde entonces he estado en contacto con Rosenbaum, y su generosidad para conmigo ha sido inmensa.\nPor suerte, su jubilación habrá de transformarse en júbilo, pues ahora tendrá más tiempo para escribir sobre Jia Zhangke, Portabella, Costa, o quien crea él valioso. Es decir, todavía hay Rosenbaum para rato. Y eso es muy bueno, porque con artistas como él se puede aprender a ver (y escribir sobre) cine de otro modo. (Roger Koza)\nJonathan Rosenbaum Retirement Interview 1 of 2


Ayuntamiento de San Andrés y Sauces, Tenerife\nCabildo de San Andrés y Sauces\nDirección del ayuntamiento de San Andrés y Sauces:\nC/ la Calle, nº 2\nTeléfono del ayuntamiento: 922450203\nSitio web oficial del ayuntamiento: www.sanandresysauces.es\nAlcalde/sa del municipio de San Andrés y Sauces: FRANCISCO JAVIER PAZ EXPOSITO\nTeléfono de Información Telefónica 11899 disponible, a través del cual puede obtener información y datos de contacto del Ayuntamiento de San Andrés y Sauces. Servicio operado por agentes especializados, disponible para red fija, o móvil. El precio del servicio es de cinco céntimos por segundo, impuestos incluidos. Servicio de información telefónica 11899 prestado por un operador independiente. Servicio disponible las 24 horas.\n¡Vota por San Andrés y Sauces!\nEl municipio y el Ayuntamiento de San Andrés y Sauces se encuentran en la provincia de Santa Cruz de Tenerife, en la isla de La Palma. La población de la localidad está en torno a los 5.000 habitantes.\nEn su origen, San Andrés y Sauces eran dos localidades independientes que se dedicaban principalmente a la caña de azúcar, pero la crisis de ésta provocó su unión para subsistir. En la actualidad, la economía de San Andrés y Sauces se sostiene por el plátano y una pequeña parte por la caña de azúcar, que se usa para destilar ron.\nOtra actividad minoritaria es el cultivo de ñame, de ahí que los sauceros sean conocidos como "ñameros".\nEn la costa se encuentra el pequeño puerto pesquero "Espíndola", en otros tiempos principal vía de comunicación. Otros lugares de interés son las piscinas del "Charco azul", naturales y de interés turístico, el bosque de Los Tilos, la iglesia de San Andrés o El Molino El Regente.\nDatos administrativos del municipio de San Andrés y Sauces\nCódigo del municipio de San Andrés y Sauces: 38033\nDatos demográficos de San Andrés y Sauces\nFecha: Dom, 01/23/2022 - 13:48\nPoblación: 4.884 habitantes\nTerritorio del municipio de San Andrés y Sauces\nSuperficie del municipio de San Andrés y Sauces: 42,87 km2\nCoordenadas geográficas: 28.80 de latitud / -17.7 de longitud\nLos municipios vecinos de San Andrés y Sauces\nMunicipios que limitan con San Andrés y Sauces\nMunicipios vecinos de San Andrés y Sauces\nCapitales de provincia más cercanas a San Andrés y Sauces\nDatos sobre empresas en San Andrés y Sauces\nMedios de transporte cercanos a San Andrés y Sauces\nActividades y ocio en el municipio de San Andrés y Sauces\nEn los alrededores del municipio de San Andrés y Sauces\nReserva de hotel en San Andrés y Sauces\nEvolución del paro en San Andrés y Sauces\nSituación del Ayuntamiento de San Andrés y Sauces\na 15.75 km.\na 17.00 km.


Echa un vistazo a los artículos que te hemos dejado al inicio para saber qué otras cosas puedes ofrecer a tu felino sin riesgos para su salud. |, Equipo de Botanical-online encargado de la redacción de contenidos. Si tiene motivos para creer que el gato tiene dueño, piénselo dos veces antes de atraparlo, salvo que planifique devolvérselo al dueño. Todavía en la actualidad podemos encontrar en Europa gatos callejeros que viven totalmente al margen del ser humano. Ahora que ya sabes qué comen los gatos, también debes saber que, cuanto más variada sea la dieta de tu felino, más completa y balanceada será. El típico gato de pelo corto llamado Europeo tendrá mayores posibilidades de sobrevivir, aunque, si lo hace, probablemente nunca estará tan bien como en un hogar. Si bien es posible que escuche algunos sonidos alarmantes cuando el gato se dé cuenta de que está atrapado, solamente está enfadado, no está herido. Toda clase de comidas y sabores con los que podrás alimentar a tu felino pero… ¿cualquier alimento vale?\nSi no puede determinar de quién es el gato, el problema es todo suyo. En áreas en las que los gatos desean cavar, las piedritas decorativas pueden ser un disuasivo eficaz. El metabolismo del gato necesita un buen porcentaje de proteínas y de grasas procedentes de la carne y el pescado. Por lo tanto, un gato callejero no llega a ser un gato salvaje porque tiene en el gato doméstico sus origenes.\nLa Agencia de Protección Ambiental (EPA) tiene registrados más de treinta compuestos para uso seguro como repelentes de gatos domésticos. De todas formas pueden comer todo tipo de frutas y verduras, pueden comer carne vacuna o de cerdo (en poca cantidad), pueden comer pescado sin problemas. Si el gato está encerrado sin acceso a agua ni refugio de las inclemencias climáticas o los depredadores, es importante que retire la trampa del área cuanto antes. Por eso, lo más recomendable y seguro para nuestro felino es ofrecerle un alimento comercial de alta calidad, que están preparados con una proporción adecuada de proteínas, grasas, vitaminas y minerales para él. * Información relacionada: Peligros de los gatos callejeros. En primer lugar, un gato casero nunca tendría que ser abandonado. Los gatos callejeros, en las zonas urbanas, viven en zonas donde hay abundancia de alimento, como puertos, hospitales o casernas.\nConsejos para el cuidado de mascotas en KNRV 1150 AM, Folleto de comportamiento y salud de mascotas. La solución es hacer que esos lugares sean indeseables, de modo que el gato pueda comportarse naturalmente en otra parte. Por lo tanto, no todos son ventajas para un gato callejero, que sí goza de mucha más libertad que un gato casero, pero nunca tendrá el afecto y la protección de un dueño. Cada gato es un mundo; habrá algunos a los que les encante la fruta y la verdura y, otros, que …\nPienso para gatitos Criadores Kitten con pollo, Pienso para gatos Criadores especial esterilizado con pollo, Pienso para gatos esterilizados Criadores con pescado, Pienso Criadores Esterilizado hairball para gatos, Pienso para gatos Criadores Grain Free con salmón, Lecho para gatos higiénico ecológico de madera natural, Arena aglomerante Super Mix para gatos olor Neutro. Salvo que estén literalmente muriendo de hambre, los gatos no comen pájaros, pero les gusta disfrutar “la emoción de la persecución”. Es posible que el “gato problemático” pertenezca a alguien que le permite vagar, o quizás el gato no tenga un dueño real. Envenenar animales no solamente es inhumano e ilegal, tampoco es una solución eficaz al problema. Fumiga tu hogar contra ratones y ratas para que no haya alimento y presas de cacería en tu casa. Si hace más énfasis en su preocupación por la seguridad del gato que en los problemas que ocasiona, tiene más probabilidades de obtener la colaboración de su vecino. En realidad, cuando hablamos de gatos callejeros, se trata de animales cimarrones.\nMuchas personas tienen problemas con los gatos callejeros que atacan pájaros salvajes que anidan o se alimentan en sus patios, que utilizan su jardín como caja de arena o que molestan a sus mascotas invadiendo su territorio. Muchos gatos callejeros mueren víctimas del tráfico, de envenenamientos y de caídas. Pero, esto no significa que solo coma carne, sino que esta supone la base y la mayor parte de su dieta. Si quieres conocer y comparar las mejores marcas de comida para gatos, aquí te lo contamos todo sobre ellas.\nCarne asada o cocida sin huesos, pescado cocido sin espinas, pasta, arroz y vegetales. CIF B-93087138. Las bolas o cristales de naftalina metidas en bolsas de estopilla para ayudar a proteger el suelo, funcionan muy bien para evitar que los gatos caven en áreas del jardín o en macetas.\nDirected Line Segment Formula, Marsala Wine Costco, What Does Ashley Banks Look Like Now, How To Get 450 Dpi, Solenopsis Geminata Vs Invicta, Alex Delany Vine, Andrea Gibson The Year Of No Grudges Lyrics, 60 Minutes Clock Ticking Sound Effect, Warhammer Recast Shop, Patty Mayo Age, Factorio Combinator Tutorial, Psycho Ex Girlfriend Movie Ending Explained, Patterson Uti Oracle Login, Peloton Shoe Fitting, Costco Buffalo Chicken Dip, Umbrella Academy Vanya Theme, Treaty Of Waitangi Principles In Early Childhood Education, The Graveyard Book Chapter 1, Angled Foregrip On Ar Pistol 2019, Everstart Group 24 Marine Battery, Detroit Southwestern 1991 Basketball Roster, しゃべくり007 動画 Miomio, Advantages And Disadvantages Of Multi Split Air Conditioner, How To Learn Alphabet Aerobics, Venom 2 Full Movie Watch Online, Border Collie Lab Mix, Dust Storm Texas 2020, Kevin Negandhi Parents, Bilabial Words List, Airlift Camber Plates, Game Changer Edit Plays After Game, Kaworu Said He Loved Me, Essay On Why I Want To Study Criminal Justice, Eating Pumpkin Seeds For Bladder Control, The Lass From The Low Countree John Jacob Niles Information, El Clamor Final Letra, Pineapple Conure Vs Green Cheek, Truth At All Costs Speech, Math Playground Run, Shh Tik Tok Song, Mina Kimes Married, Prayer Points For Breakers Anointing, Father Brown Filming Locations 2019, Kamala Selvaraj Son Marriage, Knowing Brother Kshow, Dark Bay Turkoman Horse Rdr2, Billy Connolly Net Worth, Pyrocumulonimbus Clouds Pronunciation, Fuzzy Person Meaning, Jason Statham Shot Dead, Yugioh Citra Rom, Mimi Sommer Husband, Roof Slope Calculator, Photo Warp Online, Belknap Hot Springs Fire, Play Nice Roblox Id,


Florencia Núñez fue la gran ganadora de los Premios Graffiti: mejor álbum, canción, solista y tema - Metropolitano\nCon los premios a Álbum del año por Porque todas las quiero cantar: Un homenaje a la canción rochense y Tema del año por “Contigo y en el palmar”, Solista femenina del año y Mejor canción de música popular uruguaya, Florencia Núñez fue la gran ganadora de los premios Graffiti 2021 al recibir cinco estatuillas. También fue premiada por Productor del año junto a Guillermo Berta y Nicolás Molina.\nPor votación del público, el Álbum del año para la gente fue Mi bien de La Triple Nelson, quien también se llevó el premio a Banda del año. El Tema del año fue para “Roto (remix)” de Mariano Bermúdez, Rodrigo Tapari y Martín Piña. Ayuí-Tacuabé recibió los Graffiti Institucionales por sus 50 años.\nPremios Entregados en XIX Ceremonia de Entrega de Premios Graffiti 2021 en el Auditorio Nacional del Sodre:


ï¿½Buscas estacionamientos? No te pierdas la oferta disponible en Portalinmobiliario.com - Reportajes y entrevistas - 21478\n¿Buscas estacionamientos? No te pierdas la oferta disponible en Portalinmobiliario.com\nConoce cuáles son las comunas con más arriendos de estacionamientos y cuáles son sus precios.\nEncontrar un estacionamiento disponible en la Región Metropolitana suele ser una tarea casi imposible, más aún cuando cada año aumenta el número de automóviles. Si además le sumamos la elevada tarifa de los estacionamientos concesionados, el arrendar un aparcamiento se vuelve la alternativa favorita de los usuarios.\nEn Portalinmobiliario.com hay publicada una amplia y variada oferta de estacionamientos en arriendo en diversas comunas de la capital.\nLos estacionamientos se pueden arrendan por todos los días del mes, durante las 24 horas, o bien, solo de lunes a viernes en horario laboral. Esta segunda opción se enfoca a profesionales que buscan arrendar en un sitio cerca del lugar del trabajo.\nEn cuanto al valor de los arriendos, éste varía según el sector, ya que mientras más cerca de los centros de negocios o del Metro, los valores van aumentando. Además, en algunos estacionamientos se debe agregar un pago por conceptos de gastos comunes.\nEn Portalinmobiliario.com, la oferta se concentra en Las Condes, Santiago y Providencia.\nOferta por comunas\nLas Condes: en esta comuna del sector oriente de Santiago se concentra la oferta de estacionamientos en arriendos publicada en el sitio. El stock se ubica preferentemente entre las estaciones de Metro Tobalaba y Los Dominicos, en los sectores de El Golf, Apoquindo, Escuela Militar, Rosario Norte, San Sebastián, Cristóbal Colón, La Gloria, Alonso de Córdova, Evaristo Lillo y Parque Arauco.\nESTACIONAMIENTOS. En Portalinmobiliario.com la oferta se concentra en Las Condes, Santiago y Providencia. En la foto, un arriendo de estacionamiento en Las Condes (código 2144016).\nLos precios de arriendo mensual comienzan en $40 mil.\nRevisa los arriendos de estacionamientos en Las Condes\nSantiago: con un mínimo de $20 mil pesos al mes se puede arrendar un estacionamiento en la comuna de Santiago. Éstos se encuentran en diversos sectores de la comuna, lo que destacan por su conectividad y fácil acceso como Vicuña Mackenna, San Francisco, Tarapacá, San Diego, Santa Isabel, Santa Rosa, Santo Domingo, Monjitas, Miraflores y de estaciones de Metro como Los Héroes, Santa Lucia y Santa Ana.\nRevisa los arriendos de estacionamientos en Santiago\nProvidencia: para los que buscan un arriendo de estacionamiento de Providencia, la oferta publicada en Portalinmobiliario.com contempla unidades en los alrededores de la Línea 1 del Metro, entre Salvador y Tobalaba, en las calles Eliodoro Yañez, Luis Thayer Ojeda, Galvarino Gallardo, Diego de Velásquez, La Concepción, Lyon, Suecia, Pocuro, Los Leones, Antonio Varas, Andrés Bello y Nueva Providencia.\nLos valores mensuales son desde $30 mil.\nPor su parte, en Vitacura y Ñuñoa también hay arriendos de estacionamientos disponibles en Portalinmobiliario.com, con precios mensuales desde $40 mil y $30 mil, respectivamente.\nRevisa los arriendos de estacionamientos en Vitacura\nRevisa los arriendos de estacionamientos en Ñuñoa


Marcha solidaria contra el cáncer | Senderismo\n7 enero, 2014 Escrito por Salvador Blanco\nEs una marcha no competitiva, donde además de realizar un acto solidario podrás hacer tu donación en beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer y podrás disfrutar de manera guiada de este espacio natural protegido de gran belleza.\nLa ruta irá desde la Plaza de las Antiguas Escuelas (detrás del Ayuntamiento de Serra) en Serra, población situada a 330 metros de altitud hasta el monte del Cierro, Cruz del Sierro o l’Oronet (737 metros de altitud), para regresar de nuevo a Serra. Esta ruta circular tiene una longitud aproximada de 12 kilómetros y es apta para todos los públicos. Durante el recorrido podremos disfrutar de espectaculares vistas del Camp del Turia, el valle del Palancia, la Sierra de Espadán, así como de la ciudad de Valencia y área metropolitana, L’Albufera, Sagunto y el Golfo de Valencia.\nPor una causa como esta, ¡ no lo dudes y participa !\nDía: domingo 19 de enero de 2014\nHora:9:00h verificación inscripción y 9:30h salida.\nLugar:Plaza de las Antiguas Escuelas (detrás del Ayuntamiento) Serra\nLlevar calzado adecuado, almuerzo y agua. Recomendable traer cámara de fotos y prismáticos.\nNota: El trazado de la marcha se realiza en gran parte por un camino o pista forestal, existe la opción de regresar por el sendero GR-10 hasta Serra, que plantea más dificultad al transcurrir por el Barranc del Marianet.\nAviso: Los dorsales e inscripción se realiza de forma anticipada en tot.axerra@gmail.com y hasta el mismo día 19 de enero de 2014 / Donativo: 3 € También tienes la oportunidad de colaborar a través del dorsal 0.\nLos organizadores se reservan el derecho a cambiar el trazado de la ruta, en función de la climatología y estado de la ruta en el momento de la actividad.\nTe invitamos a que te unas con nosotros con tu participación y la de tu familia y amigas/os.


Piazza garibaldi, 32, 80142 Nápoles - Nápoles (Italia)\nEste hotel tiene un edificio de 6 plantas con un total de 92 habitaciones, 5 de ellas suites junior y 15 suites. El hotel dispone de un hall de entrada con ascensor y un área de recepción abierta las 24 horas del día que le ofrece servicio de caja fuerte y de cambio de divisa. Además, el hotel cuenta con un bar, sala de televisión y dos restaurantes a la carta climatizados, así como un comedor. El Ristorante Cavour es muy popular por su típica comida mediterránea. El hotel también dispone de una terminal de Internet, servicio de habitaciones, un aparcamiento y un garaje de pago situado a unos 20 metros.\nServicios destacados del Hotel Cavour\nInformación General del Hotel Cavour\nHabitaciones del Hotel Cavour\nBaño, Baño para personas de movilidad reducida (bajo petición), Secador, WiFi gratis, Teléfono de línea directa, Aire acondicionado central, Calefacción central, Balcón, Accesible para personas de movilidad reducida (bajo petición).\nTarjetas de Crédito Aceptadas en el Hotel Cavour


Podemos potenciará la coordinación institucional y el trabajo con los barrios - La Opinión de Málaga\nPodemos potenciará la coordinación institucional y el trabajo con los barrios\nEl nuevo rumbo del partido responde a querer favorecer el traslado de iniciativas locales a los organismos\nPodemos Málaga aseguró ayer que se volcará en una nueva línea de trabajo en la que se incentivará la cooperación con los representantes institucionales con los que ya se cuenta tanto en el Ayuntamiento como en el Parlamento andaluz y el Congreso de los Diputados.\nAdemás, se potenciará el trabajo con los círculos de barrio para lograr una mayor presencia en el conjunto de la ciudad. Así lo manifestó Kiko Vallejo, uno de los nuevos portavoces del Consejo Ciudadano Municipal, que comparte con Clara Sánchez y David Castro.\nLa formación ha iniciado una etapa en la que se va a potenciar la coordinación con los representantes institucionales con los que ya se cuenta tanto a nivel municipal como en el Parlamentos andaluz y en el Congreso. Un nuevo periodo que será fundamental para favorecer el traslado de iniciativas locales a estos organismos, de forma que se incremente la capacidad de actuación de la formación local y en la que también se favorecerá el trabajo conjunto con estos representantes.\nEsta nueva etapa coincide con la reestructuración del Consejo Ciudadano Municipal en la que se han creado las áreas de Extensión, Finanzas, Comunicación y Redes Sociales, Participación, Igualdad de Derechos Sociales, Municipalismo y Relaciones Institucionales, Medio Ambiente, Economía y Urbanismo y Formación y Cultura.\nEsta será la estructura que se hará cargo del funcionamiento del Consejo Ciudadano Municipal, que actuará en funciones hasta la convocatoria de un nuevo proceso electoral interno, que deberá ser convocado desde la dirección nacional y para el que no existe fecha.\nUna de las primeras actuaciones será la difusión de la Ley 25, promovida a nivel nacional para incentivar legislaciones destinadas a mejorar las condiciones de vida de la ciudadanía.


Descubrí cuáles son las lesiones más comunes de los runners.\nEn la inflamación de la fascia plantar que es una estructura fibrosa, que une el talón con los dedos del pie, y tiene el poder de absorber el impacto y proteger los huesos del pie. El impacto repetitivo puede desencadenar un proceso inflamatorio en la zona y, con el correr del tiempo, pierde su elasticidad y se convierte en una especie de cuerda que no se estira como corresponde\nEs una tendinitis de la cintilla iliotibial pudiendo ir acompañada de un proceso de bursitis. El roce permanente entre la cintilla y el cóndilo con la flexión-extensión desencadenan la aparición del cuadro. El dolor aumenta con las pendientes así como también con un trote a ritmo lento porque aumenta el tiempo de contacto de la cintilla iliotibial con el cóndilo, lo que provoca la inflamación\nEs una inflamación aguda o crónica del periostio que recubre la tibia. Muy común en deportistas, se presenta principalmente en corredores de fondo, aficionados al running. Suele ocurrir principalmente en deportistas que intensificaron o cambiaron sus rutinas de entrenamiento en forma brusca, es por eso que es un dolor típico de la pretemporada. El incremento de la actividad física sobrecarga los músculos, los tendones y el tejido óseo lo que provoca el dolor\nPuede ocurrir si existe un incremento repentino en la cantidad o intensidad de una actividad, correr sobre superficies duras e irregulares, no usar calzado que entregue un soporte y estabilidad apropiado al pie. Las personas con pie plano son más propensas a presentar este tipo de lesiones\nEs una lesión que se produce cuando existe una situación de sobreesfuerzo que lleva a la articulación del tobillo a ir más allá del rango de movilidad normal, haciendo que el ligamento lateral vea sobrepasado su estructura anatómica\nlesiones comunes runners\nEs una de las lesiones que más nos consultaron en la Expo de los 21k de Buenos Aires. Es muy frecuente en los runners, tarda en desaparecer por completo e impide la actividad física. En la siguiente nota les contamos el origen, por qué duele y los tratamientos específicos.\nLa Rodilla del Corredor es una tendinitis de la cintilla iliotibial pudiendo ir acompañada de un proceso de bursitis.\nLa cintilla iliotibial forma parte del músculo Tensor de la Fascia Lata que se ubica en la parte lateral del muslo. Dicho músculo tiene su origen en la espina iliaca anterosuperior y su inserción es, a través de la cintilla iliotibial, en el cóndilo externo de la tibia (en el Tubérculo de Gerdy).\nSu principal función es la abducción (separación) de la cadera y la estabilización de la rodilla por su cara externa.\nLa cintilla iliotibial es una estructura fundamental para mantener la estabilidad lateral de la rodilla durante la carrera, se desliza entre la parte posterior y la anterior del fémur.\nCuando la rodilla está estirada la cintilla iliotibial se encuentra por delante del cóndilo lateral externo de la rodilla pero cuando se flexiona más de 30 grados la cintilla se hace posterior.\nEste roce permanente entre la cintilla y el cóndilo con la felxión-extensión desencadenan la aparición del cuadro.\nMecanisco en la carrera\nDurante la carrera, la cintilla iliotibial choca contra el cóndilo inmediatamente después de que el pie toca el suelo (se flexiona la rodilla). Si el movimiento es biomecánicamente correcto y no existe ninguna alteración de las estructuras implicadas, la carrera se desarrollará con normalidad, pero existen una serie de factores de riesgo que pueden provocar ciertas alteraciones y la consecuente aparición de los síntomas.\nFactores que provocan el dolor en la cara lateral de la rodilla:\n- Desequilibrio muscular entre la musculatura aductora y abductora de la cadera\n- Excesiva pronación o supinación del pie\n- Asimetría o diferencia en la longitud de las piernas\n- Debilidad de los abductores\n- Genu varo\n- No hacer los estiramientos de forma correcta\n- Mala técnica de carrera\nEl dolor aumenta con las pendientes así como también con un trote a ritmo lento porque aumenta el tiempo de contacto de la cintilla iliotibial con el cóndilo, lo que provoca la inflamación y síntomas.\nEsta lesión se caracteriza por un dolor intenso y agudo en la cara externa de la rodilla, que asimismo puede generar dolor a lo largo de todo el muslo, hasta la región lateral de la cadera, a nivel del trocánter. La aparición del dolor es gradual, aproximadamente a los 10-20 minutos de iniciado el entrenamiento, por lo que no suele hacer daño inmediatamente al empezar la actividad, sino que aparece a los pocos minutos, impidiendo que se pueda continuar con la carrera.\nEn la exploración encontremos una palpación dolorosa en toda la región lateral del muslo, especialmente a nivel lateral de la rodilla y de la cadera, aunque si nos apretamos fuerte a lo largo del trayecto muscular también puede ser doloroso, puesto que los denominados puntos gatillo del Tensor de la Fascia Lata estarán activos.\nTratamientos para la Rodilla del Corredor\nSuele desaparecer cuando la persona deja de hacer ejercicio, así como cuando hace reposo y aparece nuevamente con la práctica deportiva por eso es importante identificar el origen de la lesión y en base a eso aplicar el tratamiento que corresponda para una completa recuperación.\n- Hielo y fisioterapia para bajar la inflamación.\n- Ejercicios específicos con el fin de corregir el disbalance muscular.\n- Terapias manuales.\n- Estiramientos desde la región lumbar a todos los miembros inferiores.\n- Masajes para relajar la musculatura y sobre la inflamación.\n- Corregir la técnica de carrera.\n- Entrenamiento progresivo teniendo en cuenta que el trote lento inflama la zona por el roce de la cintilla con el cóndilo.\n- Estudio de la marcha - plantillas.\n- Colocación de Taping.\nrodilla del corredor, lesiones, running, runners\nLas lesiones musculares son muy frecuentes en deportistas profesionales y amateurs y se producen tanto en el entrenamiento como en la competencia.\nEn la siguiente nota vamos a desarrollar por qué se producen, los tipos, diagnósticos y tratamientos.\nLos músculos son tejidos que se distinguen por su capacidad para estirarse y contraerse, y cuyas células, de forma alargada, se agrupan para formar fibras o fibrillas. A su vez, dichas estructuras se unen en fascículos, y varios de éstos son los que en última instancia constituyen al vientre o cuerpo muscular.\nGracias a esta constitución anatómica pueden actuar como "cuerdas" de notable resistencia que "tiran" de los huesos, cartílagos, articulaciones u otras estructuras, a fin de hacer posibles los miles de movimientos con que desempeñamos nuestras actividades: caminar, comer, conducir un automóvil, interpretar música con un instrumento, hacer arreglos en el hogar o utilizar la computadora.\nRealizar ejercicio físico nos permite darle acondicionamiento y fortaleza, pero también se pueden desencadenar lesiones musculares.\n* Desgarro. Se debe a un esfuerzo que excede las posibilidades del músculo para responder adecuadamente: las fibras se estiran más de lo que pueden y, como consecuencia, sufren una contracción rápida, violenta y dolorosa en cuanto se detiene la actividad física. Suele suceder por falta de calentamiento antes de practicar deporte, adoptar posiciones incómodas, levantar objetos pesados, entrenamiento excesivo y forzar a un músculo cansado o ya contracturado. En palabras simples, el desgarro es una rotura de la fibra muscular, ocasionada por una contracción o un esfuerzo brusco que sobrepasa la resistencia del músculo y lesiona las fibras musculares. Esta ruptura provoca un sangrado intramuscular que puede formar un hematoma y moretones en la zona afectada\n* Contractura. Se produce porque los músculos se contraen en forma involuntaria y persistente, generando zonas de mayor dureza (nódulos) que se reconocen al tacto. Es dolorosa, aunque no reviste gravedad, y se debe a causas tan diversas como temperaturas extremas, esfuerzos físicos inusuales y estrés.\n* Calambre. Es una contracción súbita, involuntaria y breve de las fibras musculares, que por lo general se relaciona con la deshidratación, mala circulación sanguínea o falta de minerales como sodio, potasio y magnesio. El calambre por lo general permite continuar con la actividad, elongación mediante. Es importante chequear si los calambres se repiten con asiduidad.\nCaracterísticas del desgarro muscular\nEn el desgarro se produce una pérdida de continuidad del tejido muscular o de fibras musculares y que va desde sólo dolor localizado, hasta presencia de dolor agudo. También puede ir acompañado de inflamación, hematoma, impotencia funcional y deformación estructural.\nEl desgarro lo podemos clasificar según su tamaño y las estructuras involucradas. Encontramos, por ejemplo, el desgarro miofacial, que sólo afecta la membrana que cubre el músculo y el fibrilar, que afecta la fibra muscular.\nTambién lo podemos clasificar según la gravedad de la lesión, pudiendo identificar tres grupos: grado 1 o leve, cuando la persona experimenta una molestia ligera y su movilidad puede que no se vea afectada; grado 2 o moderado, cuando hay dolor al tacto, hinchazón y pérdida de movilidad; y grado 3 o grave, cuando al tacto se puede apreciar un defecto o hendidura en el músculo y el dolor y perdida de movimiento es mayor que en los casos anteriores.\nEste tipo de lesión se produce generalmente en las extremidades inferiores y, con mayor frecuencia, en la parte posterior del muslo y pierna, músculos que conocemos como isquiotibiales y gemelos.\nPrevención del desgarro\nLa mejor forma de prevenir el desgarro pasa por tener una buena condición atlética, un buen balance muscular y por realizar un buen calentamiento antes de hacer ejercicio, y al finalizar darle los minutos suficientes a un buen trabajo de elongación. A eso se suma, además, una buena alimentación e hidratación necesaria. Para quienes realizan actividad física en forma permanente, un buen manejo de las cargas de entrenamiento es fundamental.\n¿Qué debo hacer frente a un desgarro?\nAl momento de desgarrarse es importante detener la práctica deportiva de inmediato, aplicar frío en la zona afectada y elevar la extremidad. Una regla para no olvidarlo es RICE (reposo, hielo, compresión con una venda elástica y elevación). Luego, la persona debe ir al médico traumatólogo para que examine la lesión, y de ser necesario se pueden pedir estudios complementarios como ecografía o resonancia magnética.\nSon muy importantes los cuidados que se tengan después de ocurrida la lesión, ya que el no cumplir con las indicaciones médicas puede provocar daños mayores. Por lo general los problemas se presentan al no cumplir con el tiempo de recuperación y se vuelve a realizar deporte, sin que el tejido esté completamente cicatrizado. En ese caso es posible que se produzca un desgarro mayor al que ya se tenía.\nRehabilitación de las lesiones musuclares\nLa recuperación dependerá de los plazos fisiológicos, que van desde una etapa hemorrágica, pasando por una fase inflamatoria, reparativa y de remodelación. Se comienza con reposo relativo, uso de analgésicos y relajantes musculares.\nLa Kinesiología es muy importante debido a que evita la generación de una cicatriz de mala calidad (fibrosa) que puede impedir el correcto funcionamiento muscular y hacer que el desgarro se repita.\nSe utilizarán técnicas de fisioterapia para acelerar la recuperación, además de realizar actividades progresivas que apunten a recuperar lo antes posible las propiedades físicas y funcionales de la persona sin comprometer la buena reparación de los tejidos dañados.\nLos plazos de retorno a la actividad dependerán de la severidad de la lesión, pueden ir de 10 días en el caso de un desgarro miofacial leve a 8 semanas producto de un desgarro grave.\nLa recidiva de los desgarros es probable si no se consiguen las propiedades elásticas después de generada la cicatriz y si no se logra un correcto balance muscular.\nlesiones musculares, desgarros, contracturas, calambres\nRodilla del corredor. Síntomas, causas y tratamientos.\nLa rodilla del corredor es una de las lesiones más comunes en el mundo runner y algo menor en los ciclistas.\nSe trata de una tendinitis de la cintilla iliotibial pudiendo ir acompañada de un proceso de bursitis.\nLa cintilla iliotibial forma parte del músculo Tensor de la Fascia Lata, dicho músculo tiene su origen en la espina iliaca anterosuperior y su inserción es, a través de la cintilla iliotibial, en el cóndilo externo de la tibia (en el Tubérculo de Gerdy).\nLa cintilla iliotibial es una estructura fundamental para mantener la estabilidad lateral de la rodilla durante la carrera, deslizándose continuamente entre la parte posterior y la anterior del fémur. Cuando la rodilla está estirada la cintilla iliotibial se encuentra por delante del cóndilo lateral externo pero cuando se flexiona la rodilla más de 30 grados la cintilla se hace posterior.\nDurante la carrera, la cintilla iliotibial choca contra el cóndilo inmediatamente después de que el pie choque contra el suelo (se flexiona la rodilla). Si el movimiento es biomecánicamente correcto y no existe ninguna alteración de las estructuras implicadas la carrera se desarrollará con normalidad, pero existen una serie de factores de riesgo que pueden provocar ciertas alteraciones y la consecuente aparición de los síntomas.\nEl dolor aumenta con las pendientes así como con un ritmo lento, porque aumenta el tiempo de contacto de la cintilla iliotibial con el cóndilo.\nSe caracteriza por un dolor intenso y agudo en la cara lateral externa de la rodilla, que asimismo puede generar dolor a lo largo de todo el muslo, hasta la región lateral de la cadera, a nivel del trocánter. La aparición del dolor es gradual, aproximadamente a los 10-20 minutos de iniciado el entrenamiento, y no suele hacer daño inmediatamente al empezar el entrenamiento, sino que aparece a los pocos minutos, impidiendo que se pueda continuar con la carrera.\nEn la exploración lo normal es que encontremos una palpación dolorosa en toda la región lateral del muslo, especialmente a nivel lateral de la rodilla y de la cadera, aunque si nos apretamos fuerte a lo largo del trayecto muscular también puede ser doloroso, puesto que los denominados #147;puntos gatillo#148; del tensor de la fascia lata estarán activos.\nTratamientos rodilla del corredor:\nLo más importante es identificar el origen de la lesión y en base a eso aplicar el tratamiento que corresponda.\n- Ejercicios específicos de acuerdo al origen del dolor.\nrodilla del correror, lesiones, running\nLa tibia y el peroné son los huesos que le dan estructura a la extremiedad inferior de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. El peroné se sitúa de forma paralela a la tibia y es más delgado que ésta y a diferencia de la tibia, el peroné no soporta peso y no foma parte en la articulación de la rodilla.\nLa tibia es el hueso más largo y grueso de los dos, y el que soporta todo el peso de la articulación. En su parte superior, la meseta tibial, se encuentran los platillos tibiales medial y lateral. En la meseta tibial se da el encaje entre los platillos tibiales y los cóndilos femorales para formar la articulación de la rodilla. En la zona próxima a la rodilla, la meseta externa de la tibia encaja con el peroné, más delgado y más corto que la tibia (el peroné no forma parte de la articulación de la rodilla y no soporta el peso de la pantorrilla) y situado en la parte exterior de la pierna. En la parte inferior, ambos huesos vuelven a unirse en la articulación del tobillo.\nLa fractura de tibia y peroné es una lesión traumática grave, que suele producirse por un fuerte golpe directo sobre la zona ya se en un partido de fútbol o practicando esquí, o por un mecanismo de rotación forzada. De todas maneras, no es necesario un golpe muy violento para que se produzca la fractura, puede bastar un choque de intensidad moderada o un movimiento rotacional forzado.\nOtro tipo de fractura que afecta especialmente a la tibia en la zona media y distal es aquella causada por la repetición de contracciones de los músculos de la pierna y son las llamadas fractura por estrés.\n- Dolor muy fuerte.\n- Imposibilidad de caminar, soportar peso, ni mover la extremidad afectada.\n- No es infrecuente que se trate de fracturas abiertas, ya que la capa de piel y hueso que recubre la tibia es muy delgada. En estos casos, puede verse un fragmento de hueso atravesando la piel\n- En caso de roturas cerradas (no sobresale ningún fragmento de hueso a través de la piel) puede detectarse una deformidad significativa en la zona de la lesión.\n- Hemorragia interna.\n- Pérdida de sensibilidad en la zona afectada y por debajo de esta (si se ha lesionado algún nervio a consecuencia de la fractura).\nEl manejo de este tipo de lesiones debe tener como principal objetivo la consolidación de la fractura en el menor tiempo posible, sin que queden deformidades y sin que la extremidad pierda su función. Cuando se trata de una fractura abierta o expuesta, el principal objetivo es evitar que la lesión se infecte.\nNo siempre es necesaria una intervención quirúrgica ya que dependerá del tipo de lesión, su estabilidad y si tiene o no compromiso de las superficies articulares, tanto en rodilla como en tobillo. De ser necesaria la operación, lo habitual es que se coloque un clavo endomedular o placas especiales que están diseñadas anatómicamente.\nfractura, tibia, perone, lesiones, pierna, traumatología, kinesiología\nAsimetría cerebral y Lateralidad funcional\nHistóricamente hemos definido la lateralidad como la dominancia de un hemicuerpo sobre el otro, con la consecuente preferencia de un miembro o segmento par del cuerpo por sobre su simétrico en las distintas tareas o actividades deportivas.\nActualmente estamos avanzando sobre un concepto superador de lateralidad, en el cual se diferencia la dominancia según los segmentos del cuerpo involucrados, no se reduce a definir la lateralidad global del sujeto según su dominancia manual, y más importante aún, nos ocupamos de la hemidominancia del órgano mas importante del cuerpo: el cerebro.\nEn aquel lugar del cuerpo humano en donde haya un par simétrico, habrá una dominancia. Esto aplica a manos, pies, piernas, caderas, hombros, oídos, ojos y, por supuesto, cerebro (hemisferios cerebrales). Esto traerá distintas consecuencias y características funcionales en la vida cotidiana y en la vida deportiva de los sujetos (fortalezas, debilidades, gestos) así como la hemidominancia cerebral nos aportara características emocionales y cognitivas, de nuevo, en la vida diaria y en el deporte.\nLa lateralización del ser humano tiene un componente genético y otro componente ambiental. Existe cierta controversia entre ambas teorías, creemos que conviven y coexisten ambas en mayor o menor medida. El mundo en general esta adaptado para diestros, por lo que más allá de un componente genético dominante del hemisferio izquierdo, la presión socioambiental a lateralizar hacia ese lado resulta en una mayoría de diestros del 75% de la población aproximadamente.\nLo primero que vamos a evaluar es el ojo dominante o director, es aquel que utilizamos para espiar por una cerradura, o con el que apuntaríamos con un rifle. El otro, el que nos es más fácil de guiñar, es el ojo periférico. Una vez que tenemos el ojo director, tendremos el hemisferio cerebral dominante, que va a ser el contrario. Ejemplo: ojo director derecho, hemisferio dominante izquierdo. La relación entre ojo director y mano hábil (o entre ojo y pierna, según el deporte) nos dará la lateralidad del sujeto cruzada u homogénea. Será homogéneo cuando su ojo director sea homolateral a su mano o pierna hábil (ojo derecho, mano derecha), en cambio si es heterolateral será cruzado (ojo derecho, mano izquierda).\nAsí continuaremos evaluando con distintas pruebas y preguntas la lateralidad de los segmentos (mano, hombros, cadera y piernas) y estableciendo la relación entre el ojo director y los distintos segmentos que nos interesen. Cabe destacar que la relación que mas nos interesa será la oculo-manual, y en deportes como el futbol la oculo-podal, si bien las dominancias a nivel de hombros y caderas nos aportarán datos importantes en cuanto a calidad y características en giros y desplazamientos.\nLa aplicación práctica en el campo motor será detectar patrones fuertes y débiles de movimientos y desplazamientos en un paciente o deportista, para tomar ventaja de ello, potenciarlo, y a su vez mejorar y disimular los puntos más flojos.\nPara ejemplificar podemos marcar en tenis, los jugadores con lateralidad oculo-manual cruzada tendrán una ventaja en su golpe de derecha, ya que verán la pelota con su ojo director unos centímetros mas adelante, por lo que impactaran la pelota mas al frente, en menor tiempo y con mayor agresividad, mientras que del lado del revés, la verán unos centímetros mas atrás, con las dificultades que esto podría ocasionar. En el básquet, un jugador homogéneo tomara posiciones mas perfiladas a la hora de un lanzamiento, para alinear correctamente su hombro, su mano lanzadora y su ojo director, mientras que un cruzado, posiblemente elija posiciones de tiro más frontales.\nEsto puede sernos útil no solamente para buscarle la vuelta a algún gesto técnico que no estuviera siendo eficiente, sino también para no corregir a niños o jóvenes sobre una técnica ortodoxa, cuando quizás ellos estén modificando ligeramente esa técnica, simplemente por un tema de lateralidad.\nTambién podemos saber para qué lado arranca y frena mejor un jugador, como para potenciar esa fortaleza, y tratar de mejorar su lado inhábil para que no sea tan vulnerable, así como mejorar el salto o los cambios de dirección en dicho lado.\nCaracterísticas emocionales y cognitivas\nCuando hablamos de un hemisferio dominante, estamos hablando de porcentajes de dominancia. Puedo tener un 51% de dominancia de hemisferio izquierdo, o un 85%. En el caso de una dominancia muy marcada, veremos en su mayoría homogéneos, con su dominancia corporal y funcional claramente de un lado. Cuando la dominancia se acerca al 50% aparecen los llamados casos raros, en los cuales no solo están los cruzados oculo manuales, sino también los que tienen su mano hábil distinta a la pierna, o que utilizan una mano para comer, pero la otra para escribir. O se impulsan con una pierna, pero patean con la otra...quien no ha conocido un caso así? Esos casos de dominancia mixta o invertida son muy interesantes y presentan mucho campo y variantes de aplicación en los distintos deportes.\nLo mismo ocurre con las características emocionales y cognitivas, serán más o menos marcadas de acuerdo al porcentaje de dominancia del sujeto. ¿Cuáles son estas características? Veamos\nLado analítico Necesita explicación Buena concentración Cerebro racional Calculo exacto y planificación Mal manejo del stress Liderazgo\nLado emocional No quiere explicación, quiere hacer Mala concentración, dispersos Cerebro instintivo, de ejecución Calculo aproximado, arte, música Buen manejo del stress y la presión Bromistas, creativos, espontáneos\nPor lo visto anteriormente los sujetos con dominancia cerebral izquierda, prevalecen entre los deportistas aplicados, ordenados, adeptos al entrenamiento la planificación y la perseverancia. Son los cerebrales en los deportes de conjunto, los líderes, los capitanes. Mientras que los individuos con dominancia cerebral derecha sobresalen por su talento, su espontaneidad y su creatividad, son mayoría en puestos con constantes situaciones de stress como los arqueros y delanteros en el futbol y hockey, y como los tiradores en básquet.\nPor supuesto que todo se entrena, no solo las características motoras, sino también lo emocional y lo cognitivo. En este ultimo campo trabajamos mucho con rituales, que ayuden al deportista disperso a enfocarse en un plan y llevarlo adelante, mientras que con los demasiado estructurados y planificadores debemos trabajar en rituales y tareas que le bloqueen el pensamiento, para impedir ese exceso de conciencia que dificulta las tareas motoras.\nEste es un campo aun en investigación y descubrimiento, que necesita mayor desarrollo, mayores experiencias y aplicaciones en distintas áreas y deportes, pero creemos que puede tener una rápida e inmediata aplicación, tanto en el consultorio, como en el campo deportivo, como así también en la vida personal, y que conociendo algunas de estas variables, podemos darle mas y mejores herramientas, tanto a nuestros pacientes, como a nuestros jugadores o a nuestros entrenadores, aquellos que trabajamos integrando equipos de trabajo como cuerpos técnicos o médicos, siempre intentando mejorar el nivel de atención, preparación y rendimiento de nuestros deportistas.\nLic. Agustín Brega\nProf. Nac. de Educación Física (INEF)\nAsimetría, cerebral, Lateralidad, funcional, cerebro, lesiones, kynet, tratamiento\nBailar con la más fea (de las lesiones)\nA nadie le gusta padecer una lesión, especialmente quienes utilizan su cuerpo como instrumento de trabajo, tal como ocurre en el deporte o en la danza, por ejemplo.\nAl igual que un deportista, el bailarín necesita prevención y tratamiento especializado.\nA lo largo de la vida profesional del bailarín se producen un gran número de lesiones que pueden condicionar de manera negativa y con mayor o menor intensidad el desarrollo intelectual y artístico de quienes las sufren.\nLa gran mayoría de lesiones son por movimiento repetitivo, falta de técnica e inadecuadas condiciones físicas o fatiga. Teniendo en cuenta que la mayoría de lesiones en la danza son por incorrecta técnica, suelos no adecuados, zapatilla mal adaptada, edad inadecuada para puntas, calentamiento insuficiente, entre otros, debemos pensar que si todo ello se tiene en cuenta las lesiones del bailarín serían mínimas.\nTipos de lesiones comunes del bailarín:\nLesiones del muslo: Contusión muscular, Rotura fibrilar.\nLesiones de rodilla: Lesiones meniscales, Lesiones ligamentosas, Lesiones rotulianas\nLesiones de tobillo: Lesiones ligamentosas, Lesiones tendinosas.\nLesiones del pie: Dolor en el talón o talalgia, Fractura del 5º metatarsiano, Fascitis plantar, Metatarsalgias, Deformación de la articulación del dedo gordo del pie.\nEn un principio, para poder prevenir este gran número de lesiones, sería necesario una serie de evaluaciones y adaptaciones músculo-esqueléticas para evitar posibles trastornos esqueléticos y desviaciones de espalda.\nPero hay que tener en cuenta otros tipos de prevención de lesiones a la hora de practicar la danza como son los vendajes o taping. Nos referimos a un vendaje funcional preventivo que permite la máxima libertad posible de movimiento articular de manera que limite solamente el movimiento que sea doloroso, o reduciendo la inestabilidad.\nSi el bailarín es mayor, tenemos que tener en cuenta el desgaste o degeneración del cartílago articular entre otros problemas, como también errores de técnica, calzado adecuado, nivel de elasticidad, fuerza, propiocepción y alineamiento o postura.\nOtro aspecto a tener en cuenta para las lesiones de los bailarines es su alimentación ya que los bailarines profesionales tienden a estar más desnutridos que cualquier otro atleta y esto hace que la recuperación de las lesiones sea más lenta y difícil. Para ello sería necesario una alimentación más equilibrada o que contenga suplementos nutricionales de minerales (hierro, calcio, magnesio, potasio\n), vitaminas (C, E, B.), proteínas y aminoácidos.\nLa danza es una actividad física y deportiva igual de completa que muchos otros deportes y por ello implica riesgos similares al de cualquier otra, añadiendo las aptitudes técnicas que son necesarias para una práctica completa y satisfactoria.\ndanza, bailarín, lesiones, baile, desgaste, alimentación, prevención, tratamiento, rodilla, taping, tape, danza, ballet, kynet, bailar,\nTendinitis Rotuliana: síntomas, tratamiento y prevención\nProbablemente no existe deportista profesional, amateur o aficionado que no haya escuchado alguna vez el término Tendinitis Rotuliana.\nLa rodilla está protegida por los músculos que forman los isquiotibiales en la cara posterior del muslo y el músculo cuádriceps que se encuentra en la cara anterior. Este último está formado por el recto anterior, vasto interno, vasto externo y el crural, que es el que más colabora en la fijación de la rótula y en consecuencia en la alineación del tendón rotuliano. Este tendón tiene una longitud entre 3 y 5 cm y un ancho de 2 cm. Su función es la de transmitir la fuerza generada durante la flexión del cuádriceps.\nLos tendones forman parte del tejido conectivo del organismo y trabajan permanentemente en el movimiento del cuerpo, por lo que la demanda sobre ellos está en directa relación con la magnitud y exigencia de la actividad física que se realice. De acuerdo a esto, la Tendinitis Rotuliana corresponde a una alteración estructural en el tendón que une la Rotula con la Tibia y se considera una lesión clásica por sobreuso, ya que forma parte del mecanismo extensor de la rodilla (articulación que recibe carga importante del cuerpo).\nLos tendones pueden sufrir deformaciones de hasta un 4% o 5% de su longitud sin problemas, pero cuando el tendón sufre repetidas cargas mecánicas por encima de este límite de elasticidad, se generan microlesiones acumulativas que, con el tiempo, debilitan las estructuras tendinosas, y afectan a la arquitectura del tendón, haciéndolo más blando, desorganizando sus fibras de colágeno y mostrando signos de degeneración y en ocasiones, microrupturas.\nEsta Tendinitis e caracteriza por un dolor en la zona situada entre la rótula y la parte superior-anterior de la tibia y por dificultades a la hora movilizar la rodilla. Se suele acompañar por una sensación de pérdida de fuerza en la articulación y por fuertes molestias al incorporarse tras permanecer sentado.\nSi bien, cada persona puede experimentar sintomatologías diferentes, las más significativas son:\n- Dolor y sensibilidad en el área del tendón rotuliano\n- Dolor al saltar, correr o caminar\n- Dolor al doblar o al enderezar la pierna\n- Aumento de la sensibilidad por detrás de la rótula\nEn el momento de producirse una lesión aguda en la práctica deportiva, debemos seguir una serie de pasos que minimicen los síntomas y molestias que se producen en la fase aguda.\nReposo de la zona afectada.Desde que se empiecen a notar las primeras molestias o desde que se produce la lesión de forma y hasta que sea evaluada por un médico hay que mantener la zona afectada en reposo con el fin de no agravar las lesión.\n- Disminuye el edema\n- Calma el dolor\n- Reduce el espasmo muscular\nLa aplicación de frío local se realizará durante las primeras 24-48 horas desde que se produce la lesión cada 3-4 horas a intervalos de 20 minutos.\nHay muchos métodos que te ayudan no padecer una tendinitis rotuliana, empezando por tener unos cuádriceps fortalecidos que actuarán como una armadura evitando que todo el peso de nuestro cuerpo recaiga en la articulación de la rodilla. A la vez es importante una correcta relación entre el cuádriceps (extensor de rodilla) y los isquiotibiales (flexor de rodilla).\nOtros puntos importantes: evitar el sobreentrenamiento, cuidar mucho la técnica en la ejecución de cualquier ejercicio, realizar siempre al finalizar el entrenamiento un correcto estiramiento y utiliza siempre un calzado adecuado.\nLesiones, tendinitis, rotuliana, rodilla, prevención, cuádriceps, isquiotibiales, rodilla, articulación, dolor, hinchazón, deporte,\nFascitis plantar. Causas y tratamiento.\nLa fascia plantar es una estructura fibrosa muy parecida a un tendón, que tiene el poder de absorber el impacto y proteger los huesos del pie. Está unida a los músculos y los ligamentos del pie. Al caminar o correr, la planta del pie distribuye el peso del cuerpo y absorbe los impactos en varios puntos de la fascia, uno de ellos ubicado en el hueso del talón. El impacto repetitivo puede desencadenar un proceso inflamatorio y con el correr del tiempo hacer que pierda su elasticidad y se convierta en una especie de cuerda que no se estira muy bien. Su sobrecarga puede provocar desgarros en su inserción posterior con inflamación de los tejidos que la rodean incluyendo el hueso.\nLa fascia plantar está diseñada para soportar una cantidad relativamente pequeña de presión, siendo el resto de músculos de los pies los encargados de administrar la mayor parte de la carga que llega a ellos. Cuando esos músculos no funcionan correctamente, la carga se transfiere a la fascia plantar.\n¿Qué puede provocar la fascitis plantar?\n- Problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto).\n- Correr largas distancias, especialmente correr cuesta abajo o sobre superficies desiguales.\n- Aumento repentino de peso u obesidad.\n- Debilidad en los músculos del pie.\n- Primer dedo del pie (dedo gordo) débil y/o desalineado.\n- Gemelos y sóleos acortados.\n- Fascia plantar tensa.\n- Zapatillas con soporte de arco deficiente o suelas blandas.\n- Mala técnica de carrera.\nEs una de las lesiones más frecuentes del corredores de calle y trail. Se observa tanto en hombres como en mujeres y casi siempre afecta entre los 40 y 70 años. Es una de las dolencias ortopédicas más comunes relacionadas con el pie. Con frecuencia, se piensa que la fascitis plantar es causada por un espolón en el talón, pero las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.\nLa queja más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o arder.\nEl dolor generalmente es peor a la mañana cuando se dan los primeros pasos, después de pararse o sentarse, al subir escalas y después de actividad intensa. Se puede desarrollar de manera lenta con el tiempo o repentinamente después de una actividad intensa.\n- Masaje de descarga de los músculos cortos del pie y de toda la planta, con amasamientos nudillares y fricciones cortas longitudinales.-\n- Masaje transverso profundo en la inserción del calcáneo, según la técnica de Cyriax.\n- Electroterapia antiinflamatoria y ultrasonido.\n- Estiramientos de los músculos cortos del pie y largos de la pierna (músculo pedio, músculos tibiales y tríceps sural).\n- Relajación de toda la cadena flexora (principalmente el gemelo).\n- Aplicación de hielo después de correr y al terminar el día.\n- Dosificar cargas de entrenamiento y corregir técnicas de carrera.\n- Vendaje funcional tipo taping para evitar la inflamación por repetidos impactos.\n- Talonera de descarga o plantillas.\nfascitis plantar, causas y tratamiento, runners, corredores; lesiones, kynet, kinesiologia, traumatologia\nHidroterapia: qué es, cómo funciona y sus beneficios\nLa Hidroterapia es un plan de ejercicios terapéutico en el agua, es ideal debido a la las propiedades del agua que permiten la realización de movimientos, disminuyendo la carga sobre la articulación y los músculos. Es altamente recomendable para lesiones articulares.\nEs un método muy eficaz para aliviar el dolor y promover el bienestar en una serie de áreas diferentes, y también desempeña un papel importante en el alivio de la ansiedad y la tensión.\n:: Se pueden realizar ejercicios terapéuticos sin sentir dolor\n:: Aumento de la movilidad general\n:: Relajación muscular\n:: Disminución del dolor articular y muscular\n:: Fortalecimiento muscular al trabajar contra la resistencia del agua\n:: Reducción del edema y mejora de la circulación\nhidroterapia, dolor, muscular, edema, movilidad, ejercicios, terapeuticos, lesiones, kynet\nTrabajo de Campo o cómo se reinserta el paciente al deporte\nEs el conjunto de actividades físicas que el paciente realiza ya sea para favorecer la recuperación de su patología, como para asegurar el mantenimiento y la mejora su condición física durante el tiempo que lleve su tratamiento.\nEs la transición desde que termina su reposo deportivo hasta que el deportista puede integrarse al trabajo grupal, sin riesgo de recidiva.\nEstos trabajos se llevan a cabo en el mismo espacio físico donde se realiza la competencia, como por ejemplo espacios abiertos, gimnasios, medios acuáticos, superficies con arena, declives, etc.\nEl trabajo de campo es el proceso más sensible del período de rehabilitación, es aquí donde los cambios en la planificación del trabajo pueden producir diferencias notables en el resultado final.\nEl trabajo de campo es lo que modela nuestro proceso de rehabilitación.\nHay que especial cuidado, ya que en esta etapa es donde se pueden cometer errores con consecuencias a veces irreparables.\nSi encaramos todo el proceso de rehabilitación con un criterio funcional, es el trabajo de campo el que puede influir sobre las causas de las patologías, modificar las condiciones que permiten su aparición y evitar recidivas.\nEl trabajo de campo responde a diversas características o leyes:\n- Principio de adaptación:\nSi sometemos a un organismo a cambios en condiciones externas, este reaccionará tratando de adaptarse a la nueva situación, desarrollando aptitudes necesarias.\n- Aumento progresivo de las cargas:\nPara permitir una adaptación del organismo, los estímulos de trabajo deben aumentar en forma progresiva y sistemática, teniendo en cuenta la capacidad de las estructuras para adecuarse a los sucesivos niveles de carga.\nLos procesos de adaptación se producen solamente cuando el estímulo alcanza una óptima intensidad, que dependerá del nivel individual de entrenamiento. Si las causas no provocan en el organismo un nivel mínimo de alteración de la homeostasis, no desencadenará ninguna adaptación. A la vez, si el estímulo es demasiado intenso no dará tiempo a que el sujeto desarrolle los procesos de adaptación necesarios, lo que conduce al sobreentrenamiento o a la lesión.\nEl trabajo de campo debe planificarse en función de un diagnóstico correcto de la patología, y de un análisis correcto de la etiología de la misma.\nLic. Sergio Brozzi\n(Director de Kynet)\nrehabilitación, lesiones, lesión, kinesiología, patología, deporte, trabajo de campo,\nEntrevista a Daniel Veggetti. Running, apto físico y nuevas normativas\nDaniel Veggetti es Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, Profesor Nacional de Educación Física, Preparador Físico Deportivo y entrenador de Atletismo I.A.A.F Nivel II. Se desempeña como Director en Control RUN Team (www.controlrun.com.ar) y además, trabaja como Kinesiólogo en Kynet (www.kynet.com.ar).\n¿Hace cuánto que trabajás en Kynet?\nTrabajo en Kynet desde que abrió la sede de Recoleta, realizo consultorio de traumatología y rehabilitación funcional en gimnasio.\n¿Cuándo nació Control Run? ¿Qué actividades desarrollan?\nDesde que terminé mi carrera de Profesor de Educación Física trabajo con grupos de entrenamiento y en 2012 creamos el sistema Control Run. En Control Run realizamos entrenamientos grupales al aire libre. Formamos running teams, trabajamos con planes a distancia, asimismo reliazamos preparación física para atletas de elite y amateurs. Contamos con personal trainer y planificamos entrenamientos para empresas. Y también soy responsable del trabajo de campo (entrenamiento pos-lesión). Control Run brinda un sistema que permite llevar el control del entrenamiento de una manera fácil, rápida y divertida. Está pensado para obtener un seguimiento personalizado de la rutina llevando así el entrenamiento a la excelencia.\n¿Qué es la Asociación Argentina de Entrenadores Running (AAER) y cuál es tu rol?\nEn 2015 después de realizar encuentros y charlas, junto a otros profesores y entrenadores de Running Teams creamos la AAER con el fin de agrupar a entrenadores y grupos de entrenamiento de todo el país.\nEl principal objetivo es promover la actividad física y el cuidado de la salud, Promocionar el desarrollo de los valores culturales del Running mediante distintas actividades y acciones, incluyendo el fomento de su deporte madre, el Atletismo. También dar un marco regulatorio para el funcionamiento del sector, discutir ideas y unificar criterios para el mejor desarrollo y jerarquización de la actividad.\nPor una modificación en la Ley 129 de Gimnasios, el Apto Físico es obligatorio a partir de este año. ¿Cuál es papel de la Asociación?\nEl rol de la AAER frente a la modificación de la ley que exige Apto Médico obligatorio es el de fomentar y educar y generar conciencia a la población de corredores. Realizamos un modelo de Apto Médico para que todos los corredores puedan descargarlo, acompañado de una serie de recomendaciones de acuerdo a la edad y tipo de actividad que realizan.\nAptos Físicos en Kynet\nLiderado por el equipo de Cardiología del Dr. Federico López, en Kynet realizamos los Aptos Físicos para deportistas de las distintas disciplinas ya sean amateurs o profesionales, al igual que para gimnasios, federaciones y maratones. El Apto Fisico se realiza en sólo 30 minutos y el paciente se lleva los resultados en el momento.\n:: Conocé más sobre el Apto Físico haciendo click aquí\nrunning, apto, fisico, lesiones, cardiologia, gimnasios, kynet, kinesiologia, corredores, maratones, carreras, 5k, 10k, 21k, 42k


Puff, asiento, otomana o descalzadora, pero con estilo\nEste es un mueble auxiliar polivalente, útil para varias cosas, y que tal vez por eso recibe varios nombres: silla otomana, descalzadora, butaca sin respaldo o butaca de pie de cama por ejemplo. Pero la llames como la llames es un asiento que pondrá un punto de estilo extra en tu decoración.\nEl diseño es clásico pero su tapizado nos propone un estampado muy vivo sin ser estridente y muy colorista ma non troppo, para conseguir el equilibrio entre elegancia y vistosidad. El diseño juega con formas geométricas y motivos florales con el dorado complementado con tonos en la gama de rojos y azules. Las medidas de esta butaca sin respaldo son de 100 cm de ancho y el fondo es de 32 cm. La altura es de 53 cm.


» Manuel Crespo llama a precandidatos presidenciales del PLD a evitar actividades paralelas\nsábado, 4 mayo 2019 - Comentarios\nEl aspirante presidencial Manuel Crespo hizo un llamado a los demás precandidatos presidenciales del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) a no celebrar actividades paralelas que puedan interpretarse como un boicot a algunos actos de sus compañeros.\nEl también miembro del Comité Central del PLD entiende que los aspirantes presidenciales deben actuar con respeto y moderación, como siempre lo hizo el fundador de la organización, profesor Juan Bosch.\n“Hago un llamado a todos los precandidatos presidenciales de mi partido a que nos reunamos y nos pongamos de acuerdo con las diferentes actividades, para que no choquen unas con otras, y no se presten a boicot”, expresó.\nEl presidente del Proyecto Presidencial Relevo Democrático dijo que esa práctica es dañina y constituye una provocación que sólo contribuye a crear tensión entre los compañeros del partido oficial.\nCrespo deploró el uso de los recursos del Estado, para enfrentar a los adversarios internos, lo que evidencia unos niveles extraordinarios de desesperación por parte aquellos sectores minoritarios del PLD y del país, que quieren imponer la reelección a cualquier precio.\nEn una nota del Comando de Campaña del Proyecto Presidencial Relevo Democrático, Crespo recordó que el partido oficial siempre ha sido considerado como la organización más disciplinada y organizada de la República Dominicana con una actuación ejemplar de sus miembros.\nGonzalo afirma es un hombre creyente en Dios y formado en valores cristianos