2. OBJETO DEL CONTRATO. - PDF\nDownload "2. OBJETO DEL CONTRATO."\nVeronica Ortíz Salinas\n1 PLIEGO DE CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS CONTRATACIÓN DEL SERVICIOS DE VIGILANCIA, PROTECCIÓN Y SEGURIDAD EN LAS INSTALACIONES DE EOI EN MADRID Y SEVILLA PARA LA FUNDACIÓN EOI Número de Expediente: PG_ _SEGURIDAD 1. ANTECEDENTES EOI es una fundación del sector público estatal constituida con la finalidad general de potenciar la formación y la realización y promoción de estudios e investigaciones científicas y técnicas, fundamentalmente en los ámbitos de la industria, el medio ambiente, la innovación, las nuevas tecnologías, la pequeña y mediana empresa, la propiedad industrial y la economía, y es una institución de referencia en la formación de directivos y técnicos, así como en la investigación en el ámbito de la empresa y el medio ambiente. EOI necesita contar con un servicio externo de vigilancia, protección y seguridad para las sedes que EOI tiene en Madrid y Sevilla. 2. OBJETO DEL CONTRATO. El objeto del contrato es la contratación del servicio de vigilancia, protección y seguridad en las instalaciones en que desarrolla su actividad la Fundación EOI en Madrid y Sevilla, de conformidad con lo establecido en el presente pliego de características técnicas, así como en el de cláusulas particulares. 3. DESCRIPCIÓN DEL TRABAJO Y CONDICIONES TÉCNICAS DE LA PRESTACIÓN DEL SERVICIO El concurso se estructura en dos lotes diferentes. Se debe presentar una Oferta técnica diferenciada para cada uno de los lotes. LOTE 1: Servicio de vigilancia, protección y seguridad de las instalaciones de la Fundación EOI en Madrid (avenida Gregorio del Amo 6, Madrid). LOTE 2: Servicio de vigilancia, protección y seguridad de las instalaciones de la Fundación EOI en Sevilla (calle Leonardo da Vinci 12, Sevilla) CONDICIONES GENERALES DE PRESTACIÓN DEL SERVICIO. En todas las operaciones que se realicen en cumplimiento de los trabajos contratados la empresa velará de forma escrupulosa, por el cumplimiento de las medidas de Seguridad e Higiene en el Trabajo vigentes y, de manera específica, por el cumplimiento de las previsiones contenidas en los artículo 15, 17, 19 y 41 de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales y sus normas de desarrollo. El adjudicatario deberá disponer de oficina, representación, etc, en la misma provincia donde este el servicio, informando a EOI de su calle, teléfono y correo 1\n2 electrónico a efecto de comunicaciones, de igual forma deberá conocer en el edificio la ubicación de sus instalaciones (calefacción, aire acondicionado, alarmas, etc.) El contratista deberá designar una persona física que le represente, con lo debidos conocimientos de la actividad objeto del contrato y con poderes suficientes para adoptar resoluciones en el momento que sea necesario. Dada la necesidad de que el personal de vigilancia conozca las instalaciones materiales y al personal de los centros para cumplir su cometido, la empresa adjudicataria no podrá sustituir dicho personal salvo por causa justificada y siempre con la autorización previa de EOI. El adjudicatario queda obligado a cubrir las ausencias del personal habitual como consecuencia de enfermedad, vacaciones o cualquier otra situación que pudiera surgir. Si la sustitución se produce como consecuencia de la finalización de la prestación de servicios por cualquier causa (jubilación, invalidez, cese de contrato, etc) no podrá realizarse por personal con mayor antigüedad que la persona cesante, y deberá existir en todo caso conformidad por parte de EOI. La empresa adjudicataria queda obligada a notificar al responsable de la Dependencia de EOI, en que presta el servicio el nombre de las personas que van a ser sustituidas, periodo de sustitución y nombre de la persona sustituta. EOI deberá mostrar su conformidad, sin esta comunicación de EOI no se facilitará a este personal el acceso al lugar de trabajo. Igualmente se obliga a comunicar a EOI la relación inicial y todas las variaciones que se produzcan en el personal que por cuenta destine a los servicios que se contratan al objeto de proveerle de la autorización necesaria para el acceso a los lugares de trabajo. Asimismo la empresa adjudicataria deberá poner a disposición de EOI, cuando se requerida para ello, los documentos de cotización a la Seguridad Social de este personal. Se observaran correctamente las normas de control dictadas por EOI, referentes a la entrada y salida del personal, vehículos visitas y cuantas se pongan en vigor, para el mejor funcionamiento del citado control. Los integrantes de la plantilla de vigilancia del centro, realizaran los diferentes relevos puntualmente, debidamente uniformados y reflejando por escrito, en los partes de incidencias, las novedades existentes. Además del uniforme y de las dotaciones reglamentarias propias de cada categoría profesional, se deberá aportar para la realización del Servicio de vigilancia, equipos de comunicación (walkies, etc) que posibiliten el permanente contacto entre el personal de seguridad. En cualquier momento EOI podrá comunicar a la empresa adjudicataria, la voluntad de cambiar a alguno de los integrantes de la plantilla de vigilancia del centro, debiendo hacerlo la empresa adjudicataria en el plazo máximo de 24 horas. La empresa adjudicataria deberá cumplir escrupulosamente la legislación vigente en materia de prevención de riesgos laborales, siendo necesario a efectos de comprobación documental, la presentación del Manual de gestión de la prevención de riesgos laborales aplicado en el desarrollo de su actividad. 2\n3 3.2. FUNCIONES Y PROCEDIMIENTOS GENERALES DE SEGURIDAD Las funciones que con carácter general constituirán la prestación del servicio de vigilancia son: - Atención al público y centro de control. - Control de accesos a personas. - Recepción de correspondencia y paquetería. - Custodia de llaves. - Vigilancia en el centro de control (CCTV, alarmas y comunicaciones). - Control de presencia en todas las instalaciones de EOI. - Cobertura de incidencias y realización de rondas según la frecuencia fijada en el plan de seguridad. - Colaboración con Policía Municipal y Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. - Confección de partes diarios de Servicio e Incidencias según formatos establecidos, dirigidos al responsable de seguridad de la instalación. - Confección de partes extraordinarios en situaciones de accidentes, siniestros o emergencias que pudieran producirse. A este efecto, entregarán al responsable de seguridad del edificio un parte de lo sucedido, así como del funcionamiento de los sistemas de protección y seguridad del edificio. - Gestión, servicio y mantenimiento del Sistema Central de Alarmas, incluyendo una visita anual, para verificar el perfecto funcionamiento del sistema de seguridad. - Servicio de Central Receptora de Alarmas conectado con el sistema de seguridad, incluyendo el Servicio de Acuda y Respuesta. - Cumplimiento de los procedimientos de actuación implantados en las instalaciones relativo a situaciones de emergencia. o Recepción y registro de amenaza de bomba. o Procedimiento de accesos incontrolados. o Procedimiento de intrusión. o Procedimiento de incendio. o Procedimiento de inundación. o Procedimiento de evacuación de edificios PLAN DE SEGURIDAD DEL EDIFICIO Las empresas licitadoras presentarán una Memoria detallada de su Plan de Seguridad para cada instalación objeto del contrato que se basará en el esquema del Anexo 3 de este Pliego. El contenido mínimo del Plan de Seguridad del Edificio es el establecido en el Anexo 3 de este Pliego. 3\n4 Los licitadores podrán visitar las dependencias objeto del contrato acompañados por el personal designado al efecto, siguiendo las normas que el responsable de EOI o el responsable de seguridad de cada edificio establezcan siempre que no interfieran en el normal funcionamiento de la instalación PROCEDIMIENTOS DE ACTUACIÓN Todos los procedimientos de actuación que los licitadores elaboren se ajustarán a los que se reseñan en este Pliego de Prescripciones Técnicas Particulares. La empresa adjudicataria estará obligada a presentar en un plazo de veinte días, desde la formalización del contrato, el Manual de Órdenes de Puesto para la instalación objeto del contrato. Este Manual tendrá que ser aprobado por el responsable del contrato o de seguridad del edificio para lo cual podrá ser asesorado, si lo requiere, por la Oficina de Seguridad Corporativa. El contenido de este Manual se ajustará a lo reseñado en el Anexo HORAS EXTRAORDINARIAS. Serán entendidas como horas extraordinarias todas aquellas horas que se presten fuera del horario descrito en el Anexo 1, que serán por indicación siempre de EOI, empleadas para reforzar el servicio. 4. MEDIOS PERSONALES Y MATERIALES El servicio de seguridad se prestará, mediante vigilantes de seguridad sin arma debidamente documentados y uniformados, por empresa autorizada por el Ministerio del Interior, sin implicar el ejercicio de la autoridad inherente a los poderes públicos, según lo dispuesto en el artículo 277 de la Ley 30/2007, de 30 de Octubre, de Contratos del Sector Público, BOE núm. 261 de 31 de Octubre 2007; Ley 23/92 de 30 de julio, de Seguridad Privada; Reglamento de Seguridad Privada aprobado por Real Decreto 2364/94, de 9 de diciembre; R.D. 2487/1998, de 20 de noviembre, por el que se regula la aptitud psicofísica necesaria para la tenencia y uso de armas y para prestar servicios de seguridad privada. Para la realización del servicio por el personal, se emplearan dos vigilantes en relevos, para cumplir la totalidad del horario comprendido en el Anexo 1. Con objeto de completar la horas semanales del servicio de Vigilancia y Seguridad, así como en el caso de enfermedad o vacaciones de este personal, se podrá emplear otro vigilante de seguridad suplente de que la empresa deberá facilitar previamente su identidad y credenciales, debiendo existir la conformidad por parte de EOI en el desempeño de sus servicios y pudiendo ser sustituido a requerimiento de EOI en el momento que así lo solicitara. Ante una sustitución de emergencia del personal de vigilancia y seguridad, deberá realizarse ésta en un plazo máximo de 90 minutos desde la recepción de la incidencia a instancias de EOI. EOI podrá designar un responsable del contrato y/o un responsable de seguridad de cada edificio. Las funciones del responsable del contrato serán, con carácter general, las derivadas de la dirección, comprobación, informe y vigilancia de la correcta realización de los trabajos y, en especial, las que le asigne el órgano de contratación. 4\n5 Las funciones del responsable de seguridad serán complementarias o subsidiarias del responsable del contrato. El número de puestos de vigilancia y sus horarios será el reseñado en el Anexo 1. Todo cambio de personal que pretenda hacer el adjudicatario deberá motivarse y ponerse inmediatamente en conocimiento del responsable de seguridad del edificio para que dé su conformidad con dicho cambio sin la cual no podrá realizarse. A iniciativa del responsable de seguridad del edificio se podrá solicitar a la empresa adjudicataria la sustitución de cualquiera de sus vigilantes cuando se estime que su actuación no es satisfactoria. El adjudicatario deberá proceder, en un plazo no superior a veinticuatro horas, a la sustitución requerida que en ningún caso implicará coste alguno para EOI. La Oferta técnica deberá contener los medios técnicos y humanos que acrediten un dominio conceptual, metodológico y técnico adecuado para la ejecución del contrato y reflejar capacidad técnica probada para dar servicio en el desarrollo del objeto previsto. La empresa adjudicataria, en el momento de la formalización del contrato, entregará al responsable del contrato un documento con las fichas de su personal en cada instalación y, en su caso, cuando se produzca la sustitución de cualquiera de ellos, con la siguiente información: - Nombre y apellidos - DNI - Cargo - Tarjeta de vigilante de seguridad - Nº de la Seguridad Social - Categoría y tipo de contrato - Antigüedad - Jornada laboral La empresa adjudicataria deberá prever el personal de sustitución necesario, instruido debidamente en los puestos de trabajo aquí interesados, para asegurar el normal cumplimiento de sus obligaciones contractuales en caso de enfermedad, permisos, vacaciones o cualesquiera otras razones que justifiquen la ausencia del vigilante asignado en su puesto de trabajo, de manera que el normal funcionamiento del servicio quede asegurado. Las altas y bajas del personal por enfermedad, ausencias o vacaciones deberán comunicarse de inmediato al responsable de seguridad en un plazo no superior a una hora desde que se inicie el turno de trabajo. La empresa adjudicataria designará a un inspector quien deberá realizar las inspecciones que se indiquen en el Plan de Seguridad del Edificio cuando se presentó la oferta, debiendo estar localizable durante las veinticuatro horas del día, los 365 días del año, por la contratante. Este inspector será el interlocutor directo del adjudicatario con la administración contratante. 5\n6 La empresa adjudicataria asignará al servicio, a su cargo, los elementos técnicos para los vigilantes y para las instalaciones que se reseñan en el Anexo 5 como mínimos necesarios, además de los medios que hubiera ofertado en las mejoras, caso de haberse realizado y que se hubieran valorado como criterio de adjudicación según el Pliego de Cláusulas Administrativas Particulares. Dicha asignación se verificará en el mismo instante del inicio del servicio SUBROGACIÓN DE PERSONAL A los efectos previstos en el vigente Convenio Colectivo Estatal para las Empresas de Seguridad, relativo a la subrogación del personal, se incluye como Anexo 2 a este pliego la relación de los trabajadores que en la actualidad se hallan prestando los servicios de seguridad en las dependencias objeto del presente contrato FORMACIÓN DE LOS VIGILANTES QUE PRESTAN EL SERVICIO Previo a la formalización del contrato, la empresa adjudicataria entregará la documentación acreditativa de que el personal adscrito al mismo cumple los requisitos de formación permanente previstos en el Reglamento de Seguridad Privada. En los supuestos de vigilantes que no hayan recibido esa formación permanente, el adjudicatario dispone de 15 días desde la formalización del contrato para que se imparta dicha formación. Cuando se trata de nuevas incorporaciones de personal a lo largo de la ejecución del contrato, el adjudicatario tendrá que acreditar igualmente que ese personal ha recibido esa formación permanente. Dicha acreditación se realizará dentro de los primeros quince días de la nueva incorporación. En el caso de haber ofertado el adjudicatario una formación relativa a los procedimientos de actuación previstos en el apartado 3,2 del presente Pliego y, por tanto, valorada entre los criterios de adjudicación, se deberá impartir en el plazo de tres meses desde el inicio del contrato. Esta formación se impartirá fuera del horario laboral de los vigilantes para no interferir en el normal funcionamiento del servicio. La empresa adjudicataria deberá acreditar durante los primeros 15 días del inicio de la ejecución del contrato que los vigilantes asignados al mismo están capacitados para el manejo de los sistemas de seguridad existentes, principalmente: - Subsistema de video vigilancia. - Subsistema anti intrusión. - Subsistema de detección, protección y extinción de incendios SEGUROS EXIGIBLES AL CONTRATISTA. El contratista dispondrá de un seguro de responsabilidad civil frente a terceros para resarcir de los daños ocasionados que le sean imputables por la incorrecta ejecución del contrato en los términos previstos en el artículo 5 del Real Decreto 6\n7 2364/1994, de 9 de diciembre, por el que se aprueba el Reglamento de Seguridad Privada (Modificado por el Real Decreto 4/2008, de 11 de enero). La póliza de responsabilidad civil suscrita tendrá la cuantía mínima de ,00 por siniestro y anualidad, cuya certificación expedida por la compañía de seguros tendrá que presentarse con carácter previo a la adjudicación definitiva del contrato. Esta póliza deberá estar en vigor durante todo el plazo de duración del contrato y, en su caso, durante la prórroga del mismo. Dicha póliza deberá cubrir a EOI por todos los riesgos que pudieran derivarse de la ejecución del servicio, incluyendo la asistencia letrada y representación en juicio en caso de que EOI sea demandada, principal o subsidiariamente, por un perjudicado como consecuencia de dicha ejecución. 5. PRESENTACIÓN DE OFERTAS La propuesta técnica de las ofertas presentadas por los licitadores deberá incluir los siguientes apartados en el orden que se indica: 1. Resumen ejecutivo El licitador deberá sintetizar la oferta técnica que presente prestando especial atención a los aspectos más destacables de la proposición en relación a los requisitos y criterios de valoración. 2. Introducción Debe incluir como mínimo: o o o Identificación de la oferta. Datos de la empresa licitadora. Tabla en la que se indique de forma clara en qué páginas y apartados se responde a cada uno de los requisitos solicitados en el pliego. 3. Solución técnica propuesta Debe incluir como mínimo una descripción de la propuesta técnica, con las cuestiones solicitadas: o Descripción del plan de seguridad, conforme al Anexo 3. o Descripción del manual de órdenes de puesto, conforme al Anexo 4. o o Metodología y actuaciones a realizar. Planificación temporal de implantación y desarrollo de las actuaciones. 4. Medios personales y materiales Descripciones de medios personales y materiales a disposición del contrato. a. Descripción de medios personales, según lo solicitado en el Anexo 1. b. Descripción de los medios materiales, indicando número, características técnicas de los equipos e instalaciones a disposición del contrato. 7\n8 c. Informe conteniendo la relación de las pólizas de seguros suscritos y requeridos, conteniendo copia de las pólizas, así como relación de los seguros ofertados con las condiciones ofertadas. 5. Mejoras al pliego. En este apartado el licitador incluirá todos aquellos elementos de su propuesta que supongan mejoras sobre los requisitos establecidos en este pliego para la prestación del servicio solicitado. Las mejoras propuestas por el licitador no supondrán coste adicional sobre la solución técnica ofertada. Por tanto, estarán incluidas en la oferta económica que realice el licitador. Las ofertas presentadas por los licitadores se deberán ceñir a la estructura aquí descrita. Serán descartadas todas aquellas ofertas que no se atengan a la estructura de contenidos descrita en el párrafo anterior. Esta información deberá incluirse en el SOBRE Nº 2, PROPOSICIÓN TÉCNICA. La información contenida en el sobre 2, además de presentarse por escrito, deberá adjuntarse en soporte electrónico (CD). En la oferta técnica no se hará mención alguna a datos económicos de la oferta, su inclusión será considerada como una vulneración del secreto de la oferta económica y de los principios de igualdad y no discriminación entre los licitadores, por tanto siendo un defecto esencial e insubsanable, supondría la exclusión inmediata del licitador 6. SUPERVISIÓN DE LOS TRABAJOS Toda la actividad podrá ser comprobada y verificada por EOI, debiendo entregar el adjudicatario toda la información que le sea solicitada en el plazo improrrogable de seis días. 7. MODIFICACIONES Y ADICIONES El adjudicatario, realizará las modificaciones o adiciones que se soliciten en las instalaciones objeto de este contrato, siempre y cuando, a criterio de EOI, la ejecución de las mismas pueda ser realizada por el personal del adjudicatario, dentro del horario de prestación del servicio de mantenimiento y sin perturbación del mismo. 8. DIFUSIÓN Los servicios objeto del presente contrato se destinarán a las actividades de EOI en diferentes ámbitos, lo que podrá incluir las actuaciones que desarrolla EOI dentro del Programa Operativo CCI2007ES05UPO001, de intervención comunitaria del Fondo Social Europeo de Adaptabilidad y Empleo en el marco de los objetivos de convergencia y competitividad regional y empleo de España, aprobado por Decisión de la Comisión de la Unión Europea de 14/12/2007. Por lo que estas actuaciones contarían con financiación del Fondo Social Europeo y del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio. 8\n9 De igual modo, los servicios objeto del presente contrato podrán incluir las actuaciones que desarrolla EOI dentro del Programa Operativo CCI2007ES16UPO001, de Investigación, Desarrollo e Innovación (I+D+i) por y para el beneficio de las Empresas del Fondo Tecnológico del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER), aprobado por Decisión de la Comisión de la Unión Europea de 07/12/2007. Por lo que estas actuaciones contarían con financiación del Fondo Europeo de Desarrollo Regional y del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio. En virtud de esta cofinanciación, la documentación que se genere en las actuaciones dentro de dichos Programas Operativos, deberá incluir el logotipo de la Unión Europea, con referencia expresa al Fondo Social Europeo o Fondo Europeo de Desarrollo Regional, en los términos exigidos por la normativa comunitaria. Se observarán asimismo en cualesquiera actuaciones de difusión y publicidad las disposiciones comunitarias en la materia, teniendo particularmente en cuenta lo establecido en el Reglamento (CE) nº 1828/2006 de la Comisión de 8 de diciembre de De igual forma, se hará mención expresa de la participación en la financiación del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio. 9\n10 ANEXO 1: NECESIDADES DE PERSONAL Y HORARIO LOTE 1 (MADRID) - Designación de la instalación: Sede de EOI en Madrid. - Dirección: avenida Gregorio del Amo nº 6 de Madrid. - Número de puestos: uno (1) CATEGORÍA PROFESIONAL DÍAS DE LA SEMANA HORARIO (exceptuando mes de agosto) Vigilante seguridad sin arma L-V 07:00 23:00 Vigilante seguridad sin arma S 07:00 15:00 Puestos El horario del mes de agosto será de lunes a viernes, de 07:00 a 19:00 horas, pudiendo ser modificado a instancias de EOI según las necesidades del servicio. LOTE 2 (SEVILLA) - Designación de la instalación: Sede de EOI en Sevilla. - Dirección: calle Leonardo da Vinci 12, Sevilla. - Número de puestos: uno (1) CATEGORÍA PROFESIONAL DÍAS DE LA SEMANA HORARIO (exceptuando mes de agosto) Vigilante seguridad sin arma L-V 07:30 22:30 Vigilante seguridad sin arma S 07:30 15:00 El horario del mes de agosto será de lunes a viernes, de 07,30 a 15,00 horas, pudiendo ser modificado a instancias de EOI según las necesidades del servicio. 10\n11 ANEXO 2: RELACIÓN DE VIGILANTES EN LAS INSTALACIONES DE LA FUNDACIÓN EOI CENTRO TRABAJO CATEGORÍA ANTIGÜEDAD MADRID VIGILANTE MAR MADRID VIGILANTE NOV SEVILLA VIGILANTE SEPT SEVILLA VIGILANTE SEPT\n12 ANEXO 3: PLAN DE SEGURIDAD Se ha de confeccionar un Plan de Seguridad para cada una de las instalaciones de EOI (Madrid y Sevilla), objeto del presente contrato, basándose en los apartados indicados, que se adaptarán a cada una de las instalaciones a proteger. Su contenido se estructurará en los siguientes apartados: 1 ANÁLISIS DE RIESGOS 1.1 ESTUDIO DE LAS INSTALACIONES Situación, emplazamiento y entorno Accesos, vías públicas y accesibilidad Características constructivas y condiciones generales de diseño arquitectónico 1.2 DETERMINACIÓN Y ANÁLISIS DE RIESGOS Definición de riesgos Análisis de riesgos Evaluación y cálculo del nivel de riesgo 2 ORGANIZACIÓN DE RRHH DE SEGURIDAD ESTRUCTURACIÓN DEL SERVICIO PROCEDIMIENTOS DE ACTUACIÓN PROCEDIMIENTOS DE CONTROL Y SUPERVISIÓN INDICADORES DE PRODUCTIVIDAD. 3 SISTEMA DE SEGURIDAD SUBSISTEMA DE CCTV Y VIDEOGRABACIÓN SUBSISTEMA ANTI INTRUSIÓN. 4.- SEGURIDAD LABORAL 4.1.-ANÁLISIS Y EVALUACIÓN DE RIESGOS LABORALES MEDIDAS PREVENTIVAS PROPUESTAS. 12\n13 ANEXO 4: MANUAL DE ORDENES DE PUESTO El adjudicatario elaborará un Manual de Ordenes de Puesto por cada instalación a proteger y su contenido se ajustará al siguiente índice: Objeto y alcance. Datos de la empresa. Descripción de cada puesto: - horario. - medios asignados. - funciones específicas ante situaciones habituales. - funciones específicas ante situaciones de emergencia. Partes de servicio. Redacción de informes. Comunicación de incidencias. Control de llavería. Código deontológico del personal de seguridad. Uniformidad. Listado de teléfonos de emergencia. 13\n14 ANEXO 5: DOTACIÓN DE MEDIOS TÉCNICOS La empresa adjudicataria asume la obligación de costear y aportar a su cargo, desde el momento del inicio del contrato, los siguientes medios técnicos como mínimos necesarios para las instalaciones a proteger y para toda la plantilla de vigilantes de seguridad asignada al servicio: Medios técnicos para el servicio de vigilancia de cada sede (Madrid Sevilla): - 3 Radiotransmisores. (uno para el puesto, otro para centralita y otro de emergencia). - Teléfono móvil 1 por puesto - Linterna halógena 1 por puesto - Chaleco reflectante 1 por puesto 14


Tratamiento Reductivo Full 8 sesiones\nTratamiento Reductivo Full 8 sesiones Laserlipólisis + Masaje reductivo + Drenaje Linfático + Criogel por $70.000\n1 más necesarios para activar la oferta\nDerrite la Grasa, Indoloro\nNatural Kine: Badajoz 100 Of. 1020 Las Condes\nLaser Belle: Badajoz 100 Of. 820 Las Condes\nLe Bon: Málaga 115 Of. 508 Las Condes\nBeform: Badajoz 100 Of. 1125 Las Condes\nBenatural: Eliodoro Yañez 2970 Of. 701 Providencia\nKinedos: Badajoz 100 Of. 401 Las Condes\nKine Costanera: Luis Thayer Ojeda Norte 0130 Of. 809 Providencia\nBeauty Line Adara: Los Militares 5620 Oficina 202 Las Condes\n¡Para este verano imperdible!\nEl tratamiento incluye 8 sesiones de Laserlipólisis + Masaje reductivo + Drenaje Linfático + Criogel.\nEl tratamiento se basa en la aplicación de energía y se puede perder un centímetro por sesión. Es un tratamiento no invasivo.\nLas células grasas disminuyen su tamaño y esto se traduce en la pérdida de centímetros. Está dirigido a áreas en las que es difícil eliminar la grasa; tú eliges la zona a tratar. Trata la grasa localizada y la celulítis. Mejora la tensión, la firmeza y la textura de la piel.\n¡Tú eliges la zona a tratar!\nGel reductor con efecto afirmante y descongestivo. Combina activos que por acción del frío aumentan la lipólisis, producen un efecto vasoconstrictor y disminuyen el edema. Actúa sobre la flacidez, adiposidades localizadas y circulación periférica.


Ayudan con 'perchero callejero' contra el frío\nLa Laguna GUADALUPE MIRANDA Y REDES SOCIAL miércoles 09 de diciembre de 2015\nPara que las personas necesitadas no pasen frío en esta temporada, Marina Gutiérrez replicó una idea que vio en la red social Facebook. Se trata de entregar y recibir abrigos en un improvisado perchero callejero.\nLa campaña consiste en entregar y recibir abrigos en un improvisado perchero callejero.\nUna pequeña lona es la que da el aviso a cada peatón, aunque también se utilizan las redes sociales.\nMarina, dueña del café La Ofrenda e integrante de la asociación Distrito Colón, comenzó esta actividad desde el pasado sábado con gran respuesta.\n"Mucha gente que viene se queda con la cosa de 'la puedo tomar o no'. Siempre surge la desconfianza, en los primeros días las prendas, antenoche, en la mañana habían quitado algunos y otros permanecían colgados; nos dio gusto de que la gente está tomando lo que necesita", señaló.\nTal ha sido la respuesta de la gente, que algunos se han sumado de forma espontánea.\nMigrantes y tarahumaras también han tomado algunas prendas.\n6 fotos, Para que las personas necesitadas no pasen frío en esta temporada, Marina Gutiérrez replicó una idea que vio en la red social Facebook. Se trata de entregar y recibir abrigos en un improvisado perchero callejero. » miércoles 09 de diciembre de 2015\nfrío,campaña contra el frío


No sé lo que está haciendo APAP | MercadoNegro\nNo sé lo que está haciendo APAP\nSi eres agencia asociada a la APAP, no asociada, anunciante, medio, o gremio colega como IAB, o estudiante, o universidad, o instituto, te apuesto que no tienes idea de que está haciendo la Asociación Peruana de Agencias de Publicidad. “Hay una Directiva e imagino que se reunirán de vez en cuando, no sé exactamente para qué” debe ser un pensamiento bastante compartido en la industria. Y está totalmente justificado.\nMi padre era publicista y tenía una frase que me repetía: si haces cosas y no las comunicas es como guiñarle el ojo a una mujer en un cuarto oscuro. En otras palabras, si no se comunican no existen. Aquí encaja otra famosa frase, que no es de mi papá: en casa de herrero, cuchillo de palo.\nEs por eso que quiero aprovechar este espacio para cambiar de cuchillo y prender la luz. APAP está más activa que nunca, con muchas iniciativas y actividades que buscan aportar valor a nuestros asociados y a nuestra industria. Este espacio que debuta hoy en Mercado Negro, dedicado exclusivamente a las agencias APAP, es una de estas iniciativas.\nSemana de la Publicidad: Luego de casi 5 años sin festival creativo local en el 2016 lanzamos el Premio IDEAS, y enmarcado en una semana llena de actividades. Luego de dos exitosas ediciones este 2018 regresa fuerte y repotenciada.\nConcurso Jóvenes Creativo de FIAP: Siendo APAP representante del Festival Iberoamericano de Publicidad, realizamos este evento con el apoyo del IPP. La dupla ganadora fue a competir con las ganadoras de toda la región y se llevaron el Premio de Plata.\nCódigo de Buenas Prácticas de Licitaciones: Luego de dos años de trabajo en conjunto con ANDA, IAB y la AAM (Asociación de Agencias de Medios), terminamos la elaboración de este Código que será lanzado próximamente.\nAcuerdo Google/APAP: Estamos elaborando un plan de actividades para las agencias asociadas y ya se confirmó su participación durante la Semana de la Publicidad 2018.\nAcuerdo Mercado Negro: En esta publicación se lanza el acuerdo que hemos firmado con MN, que destina este espacio para que las agencias APAP utilicen de manera exclusiva.\nCannes 2018: Se viene algo grande entre APAP y Promperú que marcará un hito para la industria. Pronto novedades.\nPor motivos de espacio no sigo, pero espero ahora si tengan una idea de lo que estamos haciendo en APAP.\nAprovecho para agradecer a Nicolás Valcárcel por su constante apoyo, que hoy se plasma en esta nueva sección.\nEscrito por: Alberto Goachet, presidente de la APAP\n¡Quiero la bici de Carlos Vives!


SERVICIOS – LAR Ludopatas Asociados Rehabilitados\nPese a que habitualmente cuando hablamos de adicciones asociamos dicho término con las adicciones con sustancia (alcohol, tabaco, cannabis, cocaína, etc.), la realidad es otra. En la actualidad, las adicciones sin sustancia están tan presentes o más, en la sociedad occidental, como la adicción a drogas.\nNos referimos a la ludopatía, a la adicción a las nuevas tecnologías, al sexo, a las compras, a la comida o al trabajo.\nEn realidad, cualquier actividad normal percibida como placentera es susceptible de convertirse en una conducta adictiva. Lo que define a esta última es que el paciente:\nNo tiene control sobre ella\nContinúa realizándola a pesar de las consecuencias negativas que le acarrea.\nTiene una dependencia psicológica cada vez mayor de esa conducta.\nExiste desde un deseo intenso hasta una autentica obsesión por realizarla.\nNecesita dedicarle cada vez más recursos (tiempo o dinero) para que le produzca la misma satisfacción que le producía al inicio.\nSi deja de practicarla generará un gran malestar e irritabilidad\nPierde interés en el resto de actividades de su día a día, o en conductas que anteriormente le resultaban gratificantes\nTiene conflictos con él mismo y su entorno (familia, trabajo, deudas, problemas legales, etc.)\nTodas las conductas adictivas están controladas inicialmente por reforzadores positivos -el aspecto placentero de la conducta en sí-, pero terminan por ser controladas por reforzadores negativos -el alivio de la tensión emocional, especialmente- (Echeburúa, 1999; Marks, 1990). Es decir, una persona sin adicción juega a las máquinas tragaperras, habla por el móvil o va de compras por el placer de la conducta en sí misma; una persona adicta, por el contrario, lo hace buscando el alivio del malestar emocional (aburrimiento, soledad, ira, nerviosismo, etc.).\nEs una enfermedad crónica reconocida como tal en 1980 por la OMS (Organización Mundial de la Salud), definiéndola de la siguiente forma: “Trastorno caracterizado por la presencia de frecuentes y reiterados episodios de participación en juegos de apuestas, los cuales dominan la vida de la persona enferma en prejuicio de sus valores y obligaciones sociales, laborales, materiales y familiares; esta conducta persiste y a menudo se incrementa a pesar de las consecuencias sociales adversas tales como perdida de fortuna personal, deterioro de las relaciones familiares y situaciones personales críticas. (OMS, 1992)\nRecientemente el Manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM V), incluyó la ludopatía entre las adicciones por sus similitudes en la expresión clínica, origen, comorbilidad física y tratamiento con el resto de adicciones al alcohol, tabaco y drogas ilegales. (DSM V, Asociación Americana de Psiquiatría)\nSe trata, por tanto, de un comportamiento de juego desadaptativo, persistente y recurrente, indicado por al menos cinco de las siguientes características:\nPreocupación por el juego (p. ej. Preocupación por revivir experiencias pasadas de juego, compensar ventajas entre competidores o planificar la próxima aventura o pensar formas de conseguir dinero con el que jugar).\nInquietud o irritabilidad cuando intenta interrumpir el juego.\nEl juego se utiliza como estrategia para escapar de los problemas o para aliviar la malestar (p. ej., sentimientos de desesperanza, culpa, ansiedad o depresión).\nDespués de perder dinero en el juego, se vuelve al otro día para intentar recuperarlo. (Tratando de “cazar” las propias perdidas).\nEngaña a miembros de la familia, terapeutas u otras personas para ocultar el grado de implicación con el juego.\nLos efectos directos relacionados con la ludopatía son:\nProblemas Psicológicos: Las más habituales son la depresión y la ansiedad.\nProblemas Físicos: El continuo estrés que supone mantener y ocultar el juego produce toda una serie de alteraciones físicas, las más frecuentes suelen ser, dolores de cabeza, musculares, fatiga, insomnio, alteraciones gastrointestinales y sensación de debilidad.\nProblemas familiares: Estos son los más perjudicados por la falta de control sobre el juego. Se produce aislamiento por parte del afectado, mentiras, gasto excesivo de dinero, desaparición de dinero y venta de objetos personales.\nProblemas sociales: Los ludópatas suelen padecer un empobrecimiento en las relaciones sociales, tienden a evitar el contacto con amistades y pierden el interés por actividades que realizaban antes de empezar a jugar compulsivamente.\nConsumo de Drogas: La tasas de incidencia de alcoholismo entre los jugadores patológicos son superiores a las existentes en el total de la población.\nProblemas Legales: La tendencia a la transgresión de normas es otra de las consecuencias del juego patológico. La comisión de hurtos en casa o fuera de ella, responde a la necesidad de obtener dinero y bienes para seguir jugando.\nUSO: La conducta se realiza de forma ocasional, la persona es capaz de interrumpir la acción en cualquier momento que se le solicite o que lo desee para dedicarse a otra actividad y además no entraña ninguna consecuencia negativa a él ni a su entorno.\nABUSO: Patrón de conducta desadaptativa que se caracteriza por su realización continuada a pesar de las consecuencias negativas que le suponen. La persona dedica todo el tiempo que le es posible a una actividad y puede ocurrir que abandone otras, que antes le gustaban, para dedicarse exclusivamente, por ejemplo, al juego.\nDEPENDENCIA: Cuando la conducta es reiterativa. La persona ha ido adaptando sus necesidades a la conducta compulsiva y suple su necesidad de emoción, compañía, reto, superación, distracción, etc.., con ello. Busca incesantemente la sustancia, cosa o situación, hasta conseguirla como sea, sin importar nada más.\nRealizar la conducta como una manera de olvidar los problemas, para relajarse, por aburrimiento o para evitar malestar.\nCambios en las relaciones de amistad\nPasar el tiempo pensando cómo conseguir dinero para realizar la conducta\nRobar o vender pertenencias para seguir realizando la conducta.\nIntentos de controlar el\nSentirse débil o encontrarse mal al intentar dejar de realizar la conducta\nNecesidad de gastar mayores cantidades de dinero o invertir más tiempo para obtener la misma satisfacción que al inicio.\nCambios en los hábitos de alimentación, incluido la pérdida o incremento de peso\nFASES DE CAMBIO EN LA CONDUCTA ADICTIVA\nPRECONTEMPLACIÓN: es el estado en el cual el usuario no tiene intención de cambiar. Puede estar en este estado porque está desinformado sobre las consecuencias de su conducta, o porque ha intentado cambiarla varias veces y no tiene la motivación suficiente. En esta fase aún no es consciente de que tiene un problema ni de las consecuencias que le está acarreando.\nCONTEMPLACIÓN: La persona advierte que ciertas conductas que está realizando ponen en riesgo su salud física o psíquica y se plantea un cambio en los próximos seis meses. Conoce los pros que supondría ese cambio de conducta pero también tienen muy en cuenta los contras. Este balance entre costos y beneficios puede producir una profunda ambivalencia que puede hacer que la gente se mantenga en este estado durante largos periodos de tiempo. A menudo, este fenómeno se caracteriza como contemplación crónica o procastinación.\nPREPARACIÓN: en este estado el cambio ya se plantea en un futuro próximo (dentro de 30 días). Ya han realizado alguna acción significativa, como puede ser informarse, o hablar con alguien cercano de su problema e intención de cambiar.\nACCIÓN: En esta fase ya se encuentra trabajando activamente en las modificaciones de las conductas que atañen a su salud.\nMANTENIMIENTO: Se caracteriza porque el sujeto adopta de manera habitual las conductas adquiridas. Este ciclo puede terminar aquí o pasar a la siguiente fase.\nRECAIDA: Para estar en esta fase previamente ha debido de haber una caída, es decir, un episodio puntual y aislado que no tiene por qué generar una vuelva al inicio del ciclo. No siempre que se dé una caída se dará una recaída, es muy importante para ello la forma de afrontar ésta. La recaída supone una vuelta al patrón adictivo y el inicio de nuevo del ciclo.\nL.A.R cuenta en la actualidad con veintitrés años de experiencia a sus espaldas en el tratamiento de la Ludopatía y de otras adicciones sin sustancia.\nEl programa terapéutico que llevamos a cabo en L.A.R tiene las siguientes características:\n– Se apoya en el modelo cognitivo-conductual debido a su eficacia para tratar los problemas derivados de las adicciones, así como para desarrollar estrategias destinadas a aumentar el control personal que la persona tiene sobre sí misma\n– Está encaminado a la rehabilitación del paciente, la cual implica no sólo la desaparición de la sintomatología que causaba el trastorno adictivo, sino que se produce además un enriquecimiento psicológico de la persona aportándole recursos y habilidades para solventar aquellas adversidades que le han llevado a una adicción.\n– Se fundamenta y tiene su pilar en la Autoayuda y Ayuda Mútua.\n– Tiene como objetivo la atención integral e individualizada tanto del usuario como del familiar o acompañante\nTodo lo anterior se lleva a cabo gracias a un equipo terapéutico formado por psicólogos, trabajadores sociales, otros técnicos colaboradores y por los monitores de autoayuda. De esta manera, el tratamiento consta de:\nTerapias individuales, grupales y familiares\nIntervenciones con trabajador social\nEste programa de tratamiento pretende cubrir las áreas más afectadas de la vida del jugador patológico, por lo que necesitamos de la máxima colaboración del paciente y su entorno:\nVoluntariedad: es fundamental, casi diríamos que indispensable, que el jugador solicite tratamiento por propia voluntad.\nImplicación del entorno familiar en el tratamiento siempre que no existan impedimentos mayores (tratamiento de separación, divorcios, denuncias, etc.).\nMultidisciplinariedad: el tratamiento de la adicción es un proceso complejo en el que están afectados muchos aspectos de la vida de la persona; por ello, el programa de tratamiento debe responder a las diferentes necesidades del individuo y su entorno más inmediato.\nTratamiento prolongado: Porque, como en todas las patologías adictivas, se precisa de un seguimiento de los cambios comportamentales establecidos durante el tratamiento. El programa debe verificar la consolidación de las nuevas partes de vida y el “autocontrol” del jugador en un período de tiempo prolongado, así como prestar atención a las posibles recaídas y a la normalización de las circunstancias y el entorno del jugador.\nEl horario de atención individual con nuestros profesionales, con cita previa, es el siguiente:\nPrograma de acción complementaria al tratamiento y rehabilitación del jugador patológico.


En la media maratón de 21 kilómetros y 97 metros podrán participar todos los interesados que oficialicen sus inscripciones a partir del día 17 en las oficinas del proyecto Marabana/Maracuba, comunicó a la prensa su director Carlos Gattorno.\nAgregó que una vez cubierto ese trámite los corredores recibirán el dorsal que los identificará, así como la documentación oficial para reportar en la arrancada antes del inicio de la prueba, y en los puntos de control establecidos por los organizadores.\nEl recorrido comenzará a las siete de la mañana en el Cacahual y continuará por la Avenida Boyeros hasta entrar en la Ciudad Deportiva, con una vía debidamente señalizada y zonas de abastecimiento cada cinco km.\nGattorno explicó que solo se competirá en la categoría libre y serán galardonados los tres primeros lugares femeninos y masculinos.\nRecibirán premiación especial y certificados todos los que terminen el circuito.\nAntes de la arrancada se le rendirá tributo al Mayor General Antonio Maceo y Grajales y a su ayudante Panchito Gómez Toro en el histórico Memorial de El Cacahual.\nMás en esta categoría: « Venezolano Andrés Galarraga abogó por Cuba en Serie del Caribe\tMargariteños aseguran triunfo turco en semifinal de Serie del Caribe »


Dos sexitanos Campeones de España de Pádel por equipos (Vitoria – Álava) | Europatropical\nVITORIA (ÁLAVA). Los jugadores de pádel sexitanos Helga García Ortuño, Cristina Torrecillas y José María Sánchez Borrajo, siguen triunfando en los torneos donde participan. En concreto, ahora ha sido en el Campeonato de España por equipos que se celebró en Vitoria.\nEn esta ocasión Helga García y José Sánchez Borrajo se han proclamado campeones de España en la categoría cadete y Junior, respectivamente, con el equipo Sharkpadel. Por su parte, Cristina Torrecillas Romera ha logrado el tercer puesto en categoría cadete con el equipo Estrella Damm, según informó el responsable de Pádel Team Almuñécar, José Manuel Hidalgo.\nEl Campeonato de España por equipos de Menores tuvo una final digna de lo esperado. Las más jóvenes promesas del pádel nacional lucieron su mejor juego en el Club Padeleku de Vitoria, ante la mirada de cientos de aficionados. Las tres eliminatorias tuvieron que decidirse en tres partidos, lo que demuestra la igualdad que reinó durante las finales. El club Sharkpadel Energysur Pádel Los Boliches, dominó el campeonato logrando el título en las tres categorías.\nEn la categoría infantil, Beatriz González y Paula Bellver se hicieron con el título para el club Sharkpadel Energysur, al ganar en la final a Alicia Prellezo y Andrea Pérez (6-2 y 6-2).\nEn cadetes, la marbellí Alba Pérez y la almuñequera Helga García fueron superiores a Macarena Caballero – Marta Sabino, imponiéndose en dos sets (6-3 y 6-4). Con este resultado el club Sharkpadel Energysur Pádel Los Boliches sumaba su segundo título.\nY como no hay dos sin tres, la categoría júnior también fue suya. En este caso se impuso al Club Pádel Star Vie Collado Mediano Fundación Damm, en una eliminatoria muy reñida. José Carlos Gaspar y Jerónimo González adelantaron al Sharkpadel en un partido a tres sets que consiguieron ganar a Alejandro Galán y Diego Guillo (2-6, 6-2 y 6-2). Luego llegaría el empate para el Pádel Star Vie de la mano de la dupla Pedro San Román – Mario González, que se alzaron con el triunfo frente a Julio Herrera – José María Sánchez (7-6, 6-3 y 6-1).\n← Almuñécar promocionará su oferta turística en la feria INTUR de Valladolid Los judokas sexitanos consiguieron 15 metales en el III Trofeo Costa Tropical →


PE & Health 4/12/2019\nGira a Mar del Plata Y5 - 2019\nEl fin de semana del 5,6, y 7 de abril los alumnos de 5to grado fueron de gira deportiva a Mar del Plata.\nSalimos temprano el viernes con muchísimas expectativas y ganas de divertirnos. Luego de un excelente viaje llegamos al hotel de MDQ, distribuimos los cuartos, dejamos nuestro equipaje y nos fuimos a jugar y a tomar la merienda a la playa.\nAl volver al hotel nos preparamos para la cena, vimos una peli todos juntos y finalmente nos fuimos a dormir.\nEl día sábado fue muy intenso y divertido. Luego de un riquisimo desayuno nos dirigimos en micro al campo de deportes del Colegio Holy Trinity en "Rumenco". Allí las niñas jugaron partidos de hockey con el Trinity en dos canchas simultáneas; y los varones jugaron con Holy Trinity y Sporting de Mar del Plata. Luego compartimos una rica torta en el tercer tiempo.\nMás tarde nos fuimos a Punto Cero, un complejo deportivo que tiene canchas de fútbol sintético y bowling adonde pasamos una tarde muy divertida con amigos.\nAl volver al hotel nos bañamos, cenamos y nos fuimos a dormir muy cansados y contentos del lindo día disfrutado.\nEl domingo después del desayuno dejamos el hotel rumbo a Playa Grande. Con un día espectacular de sol hicimos unos juegos de relevos, tocatas y jugamos el infaltable fútbol playero. Mañana también la compartimos con las familias y profesores del Holy Trinity.\nPara finalizar, al despedirnos varios alumnos dijeron palabras de agradecimiento y entregaron presentes a los profesores de Holy Trinity, y nos saludamos esperando verlos pronto en nuestro colegio para retribuirles los buenos momentos compartidos.\nLuego de un excelente viaje llegamos al colegio repletos de experiencias para contar y habiendo crecido un poco más.\nFue una gira lindísima y super divertida, con un excelente comportamiento.\nHernán y Delfina\nKindergarten - Olivos\nKindergarten - Punta Chica\nKindergarten - Campus\nSECTOR Alumni APESA Communications Community & Outreach Creativity & Performance Kindergarten - Olivos Kindergarten - Punta Chica Kindergarten - Campus PE & Health Primary Secondary\nSede Olivos, Rosales 2809, Olivos\nSede Punta Chica, Lasalle 2133, Beccar


El grupo municipal popular de Elche pide explicaciones al tripartito sobre la protección del Mercado Central\nEl portavoz adjunto del grupo municipal popular, Vicente Granero, realizó durante la mañana de ayer una valoración sobre las últimas noticias relacionadas con el Mercado Central relacionadas con el informe emitido por la Conselleria pidiendo la protección del edificio.\nGranero ha señalado “que hemos querido salir a la calle para realizar esta rueda de prensa en el entorno del Mercado Central, en las inmediaciones de un edificio que lleva paralizado más de tres años y que está siendo el protagonista, por desgracia de todos los ilicitanos, de una legislatura nefasta”. Ha añadido “que es una auténtica vergüenza y por mucho que se empeñen los señores de Compromís y del Partido Socialista en engañar a mucha gente de fuera de la ciudad con informes politizados y parciales pero nunca van a engañar a los ilicitanos que saben que este edificio es una auténtica ruina”.\nVicente Granero ha recordado “que este edificio que quieren proteger tiene toneladas de amianto en su cubierta cuyo coste para retirarlo está valorado en medio millón de euros, por dentro está vacío y en un estado de insalubridad considerable. Nunca nadie en Elche en toda la historia del edificio ha dicho que hubiera que protegerlo salvo cuando el Partido Popular en la pasada legislatura asumió el proyecto”.\nEl portavoz adjunto popular ha informado “que su protección implicaría dos cuestiones fundamentales: no se va a poder hacer nada en este edificio, ni la rehabilitación que ellos se plantean. Vamos a ser la primera ciudad en proteger un edificio compuesto por uralita, aluminosis y ladrillos. Y en segundo lugar vamos a tener que hacer frente a indemnizaciones millonarias por parte del consistorio y todo por un capricho político de la señora Mollà, que se va a caracterizar por ser la peor política de la historia de la ciudad. Ahora deben explicarles a todos los ilicitanos qué significa esa protección, que va a suponer para las arcas municipales y sobre todo en qué lugar queda el centro de nuestra ciudad”.\nVicente Granero ha incidido “que todas estas novedades en relación al proyecto aparecen justo en el momento que han surgido miles de voces críticas como la de los placeros, comerciantes y vecinos. Llevan meses pidiendo que se les escuche, han creado plataformas para defender y salvaguardar lo poco que queda en el centro, que se reflexione sobre un proyecto que sería el motor del municipio y que lleva muchas décadas encima de la mesa para que los caprichos políticos de un grupo minoritario del ayuntamiento de Elche provoque estas situaciones y no acate ninguna responsabilidad política ante la situación de gravedad para el centro y las futuras indemnizaciones a las que habrá que hacer frente”.\nPor último, Granero ha destacado “que este edificio es el reflejo de lo que vive en la actualidad esta ciudad, el abandono de este espacio es una metáfora de cómo está la ciudad desde hace tres años: Elche no se merece los gobernantes que tiene: que sólo se preocupan de sus intereses particulares y de paralizar esta ciudad”.\nElche apoya el mundo rural con la celebración de la Fireta del Camp d’Elx


Una escapada a Las Vegas (EEUU) | ONEIRA\nUna escapada a Las Vegas (EEUU)\n|In América, blog, Viajes\n|By Alberto Bermejo\nSí, conocemos los topicazos del destino, pero se trataba de 25 años. De unas Bodas de Plata. Había que estar allí. ¡Y qué mejor ciudad para casarse que Las Vegas! Yo le dije a Meli que quería una boda en Bali, romántica, como Mick Jagger o Alejandro Sanz. Pero no, ¡ella quería Las Vegas!. Para una boda en Bali tendríamos que esperar a las Bodas de Oro, aunque ella amenaza con volver a los Estados Unidos en 2043, aunque sea en silla de ruedas. Que por cierto a Bali tendremos oportunidad de ir con ONEIRA club de viajeros el próximo mes de junio de 2019, que tenemos programado un gran viaje a Indonesia. También podréis casaros en Bali si os apuntáis a nuestro viaje\nPero centrémonos en Las Vegas. Fueron 6 días, en agosto de 2018, inmortalizados en algunos posts de Facebook, Twitter e Instagram, en los que, acompañados de familia y amigos, pasamos jornadas estupendas. Unas pequeñas vacaciones, necesarias. Para desconectar. Las Vegas es la ciudad más espectacular del estado de Nevada, ¿quién no ha visto una película con Las Vegas como escenario?. Es una ciudad que lleva reinventándose desde los tiempos del Rat Pack. Aquí se han rodado dramas como Leaving Las Vegas, 1995 con Nicolas Cage, hasta desvergonzadas comedias como Resacón en Las Vegas 2009, con Bradley Cooper, por mencionar dos relativamente recientes. Nevada es una franja de desierto semivacío, un puñado de antiguas ciudades mineras que cambiaron las palas de trabajo por las palancas de las tragaperras; en Las Vegas la antigua fiebre del oro sigue pegando fuerte, aunque el jugador no es oro lo que busca, sino hacer su agosto en los casinos. Las Vegas es un cóctel explosivo de sofisticación, indecencia, riesgos y premios. En muy pocas horas puedes ver jeroglíficos antiguos, la torre Eiffel, el puente de Brooklyn y los canales de Venecia. Sí, son reproducciones… ¡pero tienen su encanto! Escaparse a Las Vegas, “la ciudad del pecado”, es una práctica muy extendida por el americano medio y es digno de ver. A mí me llamó la atención que en el vuelo interior a Las Vegas en el avión viajaban sobre todo hombres solos. Creo que aún este destino está muy copado por hombres.\nPor cierto, si quieres casarte mañana o renovar tu vínculo matrimonial, estás en el lugar apropiado; es lo que hicimos nosotros, casándonos en Viva las Vegas Wedding Chapel donde contrajeron matrimonio por cierto Alaska con su inefable Mario. Pero si vienes a casarte a Las Vegas tienes que hacer un poco el friki, ¿no? porque si no, no cruzas el charco, te quedas en Albacete. Claro que por seriedad voy a evitar subir acá, a esta respetable página onérica cualquier foto con nuestros disfraces de Marilyn y Elvis\n¡Si no tienes cuidado puedes perder la cabeza en Las Vegas! El tiempo no importa. Los casinos abren las 24 horas. No hay relojes, porque así se decidió en el primer casino instalado en el área. Interminables comidas y ríos de bebidas encontrarás. Me gustaron los cócteles que preparan aquí, a base de granizados. Por cierto, a los americanos les encanta que se los sirvan en vasos largos de plástico, de medio metro. Los ejecutivos y la gente bien fácilmente pierden el oremus en las salas de fiesta, los universitarios buscan la juerga barata y los abuelos arman jolgorio en las tragaperras. Y yo me sorprendía permanentemente de ver los casinos hasta arriba, ¡incluso de madrugada! Últimamente, las chicas también realizan sus escapadas y sus despedidas de soltera, y no faltan lugares de fiesta, discotecas de ensueño e incluso pubs al más estilo country para disfrutar de unas vacaciones a la americana.\nLo primero de todo, no tienes que dejar de fotografiarte en el emblemático cartel Welcome to Fabulous Las Vegas, imprescindible. Todos se hacen la foto y sorprende conocer que el cartel no está precisamente en Las Vegas, sino en las afueras.\nThe Strip o Las Vegas Blvd con 6,4 km es el centro de todo y es muy fácil moverse por él porque hay transporte público. Hacia el norte termina con el Hotel Circus Circus Las Vegas ( en serio, es como entrar a un circo) y al sur con el Hotel Mandalay Bay, tristemente famoso por el reciente atentado terrorista iniciado desde una de sus ventanas. A lo largo de la Strip encuentras todos los hoteles más importantes y locales de referencia. Nosotros nos hospedamos en el Hotel Isla del Tesoro, con la piscina más marchosa de Las Vegas. Si vienes a esta loca ciudad debes visitar todos los hoteles que te permita el tiempo disponible, o contratar mejor alguno de los tours que permitan moverte más rápidamente, aunque el transporte público en la ciudad es rápido y hay taxis y ubers por todos lados ¡Y también limusinas! Encantadora la experiencia de las fuentes danzarinas del Bellagio, un hotel casino que deslumbra con su arquitectura toscana y su lago artificial de más de 3 hectáreas donde unas fuentes bailan en un espectáculo llamativo y precioso, al ritmo de músicas diversas. En el Hotel París, con su ambiente parisino en el interior, destaca su Torre Eiffel, justo de mitad de tamaño que la real. La decoración del interior de algunos hoteles es tan espléndida que incluso de noche pareces estar paseando de día por uno de los escenarios reales del lugar de replican. El\nVenetian es otro buen ejemplo. El Mirage ofrece en su laguna un volcán que entra en erupción a determinadas horas del día. En el Hotel Flamingo puedes ver en su interior a flamencos reales. No debes dejar de visitar el Downtown, donde comenzó todo, para conocer el mundialmente famoso show de luces y sonido que cada noche se disfruta en Fremont Street. La Fremont Street Experience, es un centro comercial peatonal de cuatro manzanas coronado por una bóveda de acero y repleto de luces controladas informáticamente, que ha devuelto la vida al centro. Cada noche la bóveda se transforma en un espectáculo de luz con 550000 vatios de sonido envolvente.\nSi quieres más experiencias en Las Vegas puedes visitar el Shark Reef Aquarium y caminar bajo el agua en sus túneles, visitar el museo de cera de Madame Tussauds que cuenta con más de 100 muñecos de cera de celebrities o bien acercarte por una galería de tiro para disparar con pistolas y fusiles de todos los tipos, algo que les encanta a muchos americanos y que pone la carne de gallina.\nYo me escapé uno de los días a ver al mago David Copperfield, una de esas experiencias que siempre quise presenciar alguna vez en la vida y nos quedamos todos en la sala alucinados. Además de hacer aparecer y desaparecer personas, motos y coches, hizo aparecer un platillo volante en medio de la sala del tamaño de un vehículo medio y sacarlo fuera por detrás del escenario. Un efecto tecnológico impresionante. Las chicas hicieron sus compras en los famosos Outlets del norte de Las Vegas. Por la noche nos subimos a la torre del Stratosfhere, la más alta de Las Vegas y con una panorámica de 360 grados. Arriba puedes comer en uno de sus restaurantes o tomar una copa con las mejores vistas.\nPero para mí la experiencia más fascinante de estos días en Estados Unidos fue la visita al Gran Cañón. Concretamente dedicamos un día a trasladarnos en furgoneta con una pequeña empresa que seleccioné después de estudiar todas las opciones para la visita Gran Adventurers Tours y nos ofrecieron un tour estupendo. En concreto fuimos a la parte Oeste del Gran Cañón , que está dentro de la reserva de la tribu Hualapai, la más cercana a Las Vegas. Aprovechamos para hacer algunas paradas en la impresionante Presa Hoover y conocer alguna variedad de los famosos “Joshua Tree” con los que U2 dieron nombre a uno de sus míticos discos. El Cañón aquí cuenta con magníficas formaciones rocosas talladas de forma natural, como el Eagle Point: una estructura venerada por los antiguos indios Hualapai. Impresionante la pasarela de vidrio Skywalk que se expande sobre el cañón y permite ver el fondo, una caída aproximada de kilómetro y medio. Otra de las paradas que hicimos fue el Guano Point, con unas vistas fantásticas sobre el Río Colorado. El Gran Cañón es uno de los fenómenos geológicos más impresionantes del mundo conocido y está considerada como una de las siete maravillas naturales del mundo. Fácilmente quedas absorto contemplando la belleza de las formas y colores y apreciando las increíbles dimensiones del espectáculo que tienes a la vista. Por la cuenca del Gran Cañón fluye El Río Colorado, como una serpiente a lo largo de unos 445 km, que lleva socavando la profunda y escarpada garganta del cañón la friolera de seis millones de años y sacando a la luz rocas de más de dos mil millones de años (la mitad de la historia de la Tierra).\nY no cuento más para no hacer esta crónica excesivamente larga, y para poner en valor la cita más conocida de quienes ponen pie en este fascinante territorio de Nevada: lo que pasa en Las Vegas… se queda en Las Vegas. (No podemos contarlo todo)\n¡Hasta un próximo viaje amigos de Oneira!\nUn viaje a tus sueños – alberto@oneira.es\nClaves culturales de nuestro viaje a Rumanía\nCeaucescu y la impronta comunista en Rumanía\nMonasterios de Bucovina: una armonía de arte\nRUMANÍA en el Museo Arqueológico de Madrid\nTransilvania y los Cárpatos\nAlicante Antiguo Egipto arqueología club de viajeros Costa Amalfitana Croacia Cuba Egipto El Cairo Emiratos Emiratos Árabes Eslovenia Europa faraones Jordania La Habana libros Madrid Nápoles Octubre 2019 Omán Oneira Oneira club de viajeros periplos Perú Polonia Roma Sayed Salama Tanzania un viaje a tus sueños viajar Viaje a Cuba Viaje a Egipto Viaje a Jordania Viaje a Omán Viaje a Perú Viaje a Polonia Viaje a Rumanía Viaje a Vietnam Viaje en grupo viajeros viajes Viajes de grupo viajes en grupo Vietnam


crema de champiñones: una receta de base condensada toda crema de sopas - Comida | Mayo 2021\nParece que todas las buenas cazuelas de alimentos reconfortantes requieren una lata de sopa condensada de crema de algún tipo. Cazuela de fideos con pollo, cazuela de queso con brócoli, cazuela de atún, cazuela de judías verdes y muchos más.\nHubo un tiempo en el que simplemente me saltaba estas recetas, pensando que si quería evitar las sopas enlatadas, también tendría que evitar las cacerolas.\n¡Y luego me di cuenta de lo fácil que es hacer tu propia crema condensada de NADA!\nEn serio, ¿por qué tomarías una lata que está llena de muchas cosas que probablemente no quieras comer y contener? caminomás sal de la que necesitas, cuando hacer la tuya es tan fácil como hacer salsa?\nTarda solo unos minutos en prepararse, y puede adaptar la misma receta para adaptarse a la base de sopa cremosa que necesite.\nAlmacenamiento de sopa condensada casera\nClaro, tener latas a la mano es más fácil que preparar una sopa cada vez que necesita un poco, pero lo bueno de esta receta es que puede congelarla en porciones del tamaño de una lata (aproximadamente 1 ½ tazas), para que tenga exactamente cuánto necesita , cada vez que ataca el antojo.\nReconstituyendo su sopa condensada casera\nLa receta que uso para la sopa condensada casera crea una sopa espesa y agradable que puedes usar al igual que las sopas condensadas enlatadas.\nPara reconstituir la sopa, caliéntela con 1 ½ tazas de líquido (caldo, leche o agua). Si quieres una sopa más espesa, simplemente usa menos líquido. Y honestamente, muchas recetas para las que uso esta sopa incluso te dicen cuánto líquido más usar para que la sopa tenga la consistencia adecuada para el plato.\nSi ha congelado la sopa, simplemente descongélela en el refrigerador por 24 horas antes de usarla en su receta. ¡Entonces debería estar listo!\nReceta de crema de champiñones (condensada)\nHaremos una crema de champiñones condensada como nuestra receta básica, y a continuación encontrará formas de adaptar esta receta a las otras sopas condensadas que pueda necesitar.\nPrep: 5 | Cocinar: 15 min. El | Rendimiento: 1 ½ tazas (aproximadamente 1 lata de sopa condensada)\n¼ taza de mantequilla, sin sal\n¼ taza de harina sin blanquear para todo uso\n¾ taza de leche (el tipo que prefiera)\n¾ taza de caldo de verduras de buena calidad (caldo de verduras casero o encuentre uno bueno aquí)\n¼-½ cucharadita de sal, o al gusto\nEn una sartén grande con lados altos, derrita la mantequilla a fuego medio.\nAgregue las cebollas y saltee durante 2-3 min.\nAgregue los champiñones y el ajo, saltee durante 2-3 min.\nAgregue la harina y cocine por 1 minuto, revolviendo hasta que se humedezca.\nMezcle la leche y el caldo hasta que la sopa tenga una consistencia suave.\nLleve la mezcla a fuego lento. Reduzca el fuego a medio bajo y continúe cocinando a fuego lento durante 8-10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la sopa esté bien espesa.\nPruebe su sopa y agregue sal y pimienta según sea necesario. (Esta cantidad variará dependiendo de qué tan sazonado esté su caldo. Solo recuerde, querrá que esta sopa sea un poco más salada de lo normal porque la usará como sopa condensada).\nUse su sopa condensada inmediatamente, o deje que se enfríe por completo y transfiérala a un frasco o recipiente para congelar. Guarde la sopa condensada durante 3-4 días en el refrigerador o congele durante 2-3 meses.\nReceta de sopa de crema de apio condensada\nPara la crema condensada de sopa de apio, sustituya 1 taza de apio finamente picado por los champiñones en la receta anterior.\nsopa a base de crema de champiñones\nReceta de sopa de crema de pollo condensada\nPara la crema de pollo condensada, omita el hongo por completo de la receta anterior y use caldo de pollo en lugar de caldo de verduras.\nSi realmente desea aumentar el sabor del pollo, intente mezclar en 1 taza de pollo cocido y picado finamente. ¡No lo encontrarás en ninguna lata de sopa de crema!\n¿Tiene su propia receta de crema de sopa condensada para guisos y otras comidas? ¿Cuál es tu favorito para usar?\nreceta de acondicionador de cabello


En el Estatuto de los Trabajadores se recogen determinadas relaciones laborales que debido a su naturaleza jurídica no se regulan por el Estatuto de los Trabajadores, sino por una regulación específica. En este caso, los representantes de comercio se regulan por el Real Decreto 1438/1985, de 1 de agosto. En general, las condiciones laborales de un representante de comercio son similares a las de un trabajador ordinario. Pero existen algunas peculiaridades que debe conocer.\nSI A USTED O A SU EMPRESA LE TOCA LA LOTERÍA DE NAVIDAD ¿QUÉ DEBE SABER CON RELACIÓN A LA TRIBUTACIÓN DE ESTOS PREMIOS? Estarán exentos los premios cuyo importe íntegro sea igual o inferior\nEstarán exentos los premios cuyo importe íntegro sea igual o inferior a 2.500 euros. Los premios cuyo importe íntegro sea superior a 2.500 euros solo tributarán respecto de la parte del mismo que exceda de dicho importe. Los contribuyentes del IRPF que resulten agraciados y hayan soportado la retención en el momento del abono del premio no tendrán que presentar ninguna otra autoliquidación. La base de la retención del gravamen especial estará formada por el importe del premio que exceda de la cuantía exenta. El porcentaje de retención o ingreso a cuenta será del 20%. Los contribuyentes del Impuesto sobre Sociedades que obtengan un premio sujeto al gravamen especial deberán incluir el importe del premio entre las rentas del periodo sujetas al impuesto y la retención/ingreso a cuenta del 20% soportado como un pago a cuenta más.\nLas empresas que comercializan bienes o servicios con consumidores están obligadas a disponer de hojas de reclamación.


Cala de Illa Roja en Begur: 9 opiniones y 35 fotos\n35 fotos de Cala de Illa Roja\n9 opiniones sobre Cala de Illa Roja\nDesnudos en la isla Roja\nGruesas arenas doradas, aguas tranquilas, profundas y cristalinas, nula aglomeración; altas paredes a su espalda que la protegen de los vientos y una pintoresca formación rocosa, escarpada y un tanto espigada que permanece anclada en sus orillas y que le da nombre, se trata de la idílica y paradisíaca calita de Illa Roja.\nIlla Roja es un privilegiado santuario natural y naturista al cual se puede acceder desde la Playa del Racó y cuya mejor cara se puede observar desde las alturas ya que desde el camino de Ronda que comunica Sa Riera con la playa de Pals dispondremos de una excelente versión cenital de este maravilloso rincón de la Costa Begurense.\nCala con excelentes parajes\nLa Cala de Illa Roja es probablemente una de las mejores calas de la costa brava. La cala tiene muy cerca el núcleo urbano de Pals y Begur, pero resulta tranquila, permite disfrutar de unos bellos parajes desde los miradores de la zona y de sus aguas cristalinas.\nComo única pega, pondría el nudismo generalizado de esta cala.\nSi no recuerdo mal, se trata de una...\nSi no recuerdo mal, se trata de una playa nudista, solo para informar. Es preciosa y tiene un agua supercristalina, sin duda, más que recomendable echar un vistazo.\nCala Illa Roja, un lugar magnífico para ...\nCala Illa Roja, un lugar magnífico para pasar un domingo perfecto con la familia, tomar el sol y bañarse en un agua transparente. Un rincón tranquilo y familiar de fácil acceso por el Cami de Ronda desde las playas de Pals.\nPara los amantes del nudismo, es una cala nudista, muy especial, habitualmente el mar es tranquilo, ahí lo peculiar de la foto que pille un día que hubo viento fuerte, fácil de acceder.\nCarmen Artacho Rueda\nRecomiendo llegar a ella por el camino de Ronda y ves un paisaje muy bonito. No se puede acceder en coche pero merece la pena. Es una playa nudista pero hay mucha gente con bañador igualmente.\nMARIA JESUS NAVARRO DUARTE\nlistas y rincones relacionados con Cala de Illa Roja\nIncluye Cala de Illa Roja\nInformación Cala de Illa Roja\nEnlaces de Cala de Illa Roja\nHoteles cerca de Cala de Illa Roja Calas Begur\nhoteles con spa en Begur hoteles con encanto en Begur hoteles para niños en Begur


Comerciantes de Vigo y su área preocupados por la “negativa repercusión de Porto Cabral” en el comercio local — Xornal21\nInician una campaña bajo el lema “por el comercio de Vigo y su área”\nComerciantes de Vigo y su área preocupados por la “negativa repercusión de Porto Cabral” en el comercio local\nSe unen en la Plataforma "Por el Comercio Local, No al megacentro denominado Porto Cabral"\nLos comerciantes de Vigo y su área de influencia se muestran muy preocupados “por el futuro del comercio local y de cercanía de nuestra ciudad y también por el de los ayuntamientos limítrofes (Baiona, Gondomar, Nigrán, Ponteareas, O Porriño, Mos, Redondela, Moaña y Cangas, Bueu…), nos unimos en la Plataforma Por el Comercio Local, No al megacentro denominado Porto Cabral. Un proyecto que pretende implantar en las afueras de Vigo uno de los mayores centros comerciales de Europa, promovido por Eurofund Investments, un fondo de inversión radicado en Luxemburgo y que repercutirá muy negativamente en el comercio local de toda la zona, en las formas de consumo y socialización de nuestros ayuntamientos y barrios, y en el modelo de ciudad sostenible que deseamos”.\nPara esta plataforma “este grupo inversor está utilizando informaciones de dudosa credibilidad, en las que promete miles de empleos, millones en inversiones y un teórico empuje económico para Vigo y su área de influencia. Informaciones tras las cuáles se esconde un modelo de negocio y de ciudad muy distante del que todos queremos. Y para eso, en un intento de dividir al comercio local, cerró acuerdos económicos con algunas asociaciones que consideramos una compra encubierta de voluntades y una estrategia para vender un apoyo de los comerciantes a Porto Cabral que no es tal. Somos una gran mayoría de este sector (80% en estos momentos), y de otros indirectamente afectados, los que nos unimos en esta plataforma y nos manifestamos en contra de este proyecto”.\nEl pequeño comercio señala ejemplos de destrucción de 6.000 puestos de trabajo en A Coruña tras la llegada de los ‘megacentros’ comerciales\nLos propietarios del pequeño y mediano comercio creen que “no es cierto que Porto Cabral vaya a crear empleo. Al contrario. Son muchos los estudios sobre la incidencia de grandes áreas comerciales que demuestran que la apertura de este tipo de complejos implica el cierre de numerosos establecimientos del comercio local. Las estadísticas indican que por cada 2 empleos que se crean en centros comerciales, se destruyen 3 en el comercio local, por lo que la puesta en marcha de Porto Cabral destruiría miles de empleos en toda la zona (unos 6.000). Como ejemplo más próximo, el caso de A Coruña: En la última década, un total de 4.000 pequeños establecimientos cerraron en A Coruña, destruyendo 6.000 puestos de trabajo, mientras aterrizaban en la ciudad centros como Marineda City o Dolce Vita (este último cerrado ya)”.\nPor otra parte desde la plataforma en apoyo al comercio local consideran que “los visitantes de este nuevo ‘megacentro’, no pisarán Vigo, ya que allí tendrían todo lo necesario para pasar un día completo. Por lo tanto, los beneficios de este gran centro apenas repercutirán en su entorno. Será un mínimo porcentaje de ese dinero el que regresaría a Vigo y su área, mientras que de los beneficios del comercio local, un 50% retorna a la economía de su zona”.\nAdemás señalan que “el impacto de esas miles de visitas previstas (20 millones al año, según los promotores de Porto Cabral) afectará negativamente a los negocios de distintos sectores. Pero no solo al pequeño comercio sino también a los centros comerciales ya existentes en la ciudad (Gran Vía, Camelias, Plaza Y, Travesía, A Laxe). Como sucedió en A Coruña, corren el riesgo de cerrar y contribuir así la destrucción masiva de empleo”.\nAseguran que “trasladar nuevas opciones de ocio y comercio en las afueras implica que la vida de Vigo, de nuestros barrios, y también de nuestros municipios limítrofes se verá muy afectada. Así, se convertirá poco a poco, en una ciudad vacía y fantasma, desertizando la mayoría de sus barrios y zonas de ocio. Esto pondrá en peligro la seguridad del vecindario y hará más peligrosa la vida en Vigo, en sus barrios y en los ayuntamientos vecinos”.\nPor otra parte consideran que “afectará negativamente a la sostenibilidad ambiental en la ciudad y su área, ya que aumentará la dependencia del vehículo privado y, con eso, provocará un mayor nivel de contaminación. Alejándonos así del objetivo de la reducción progresiva de CO2 y del estilo de “Ciudad de distancias cortas” en el que vayamos hacia un modelo donde se priorice la reducción del tráfico motorizado”.\nEsta nueva área comercial destruirá, según explican desde la Plataforma “ 600.000 de m2 de monte (300.000 metros cuadrados de área comercial y de ocio) en la corona verde que rodea el ayuntamiento de Vigo. Actuación que va en contra del aprovechamiento sostenible del monte y de su valor natural”.\nAñaden que “pondrá en peligro la vida futura de los vecinos del barrio de la parroquia de Cabral, Becerreira, con el riesgo de destrucción de 70 viviendas que afectaría a 200 personas, en un posterior desarrollo urbanístico de esa zona”.\nEn consumo de energía, este macrocentro “no va en la línea del Vigo que deseamos, en el que se debe apostar por reducir sus construcciones a un tamaño manejable en un mundo de limitaciones energéticas” aseguran.\nEl proyecto también tendrá un impacto “negativo en la vida cultural, de ocio y de convivencia en la ciudad y en los ayuntamientos del área. Y, en paralelo, provocará una uniformidad del mercado entre la población, desarraigo del propio, desculturización y una progresiva pérdida de identidad con su entorno, haciendo una sociedad más frágil y vulnerable”.\nSobre las garantías de futuro explican que “este tipo de negocios igual que llegan, se van. Sus márgenes de beneficios y pérdidas son muchos más estrechos, y en cuanto las cuentas no salen, cierran y buscan nuevos oportunidades en otras zonas. Todo lo contrario que el comercio local, que está totalmente involucrado en el tejido social y económico de su entorno, porque es el suyo”.\nOposición y trabajo en otro modelo\nPor todo lo dicho piden el apoyo de la ciudadanía “porque creemos que no se trata simplemente de oponerse a un proyecto como Porto Cabral, con el impacto negativo que tendrá sobre todos nosotros, sino en empezar a trabajar por fomentar otro modelo de ciudad, otros modelo de consumo, más ligados a la vida de nuestros barrios y a los productores de nuestra tierra. Y solicitamos a las autoridades competentes en este asunto, Xunta de Galicia, Ayuntamiento de Vigo y otros ayuntamientos del área, que no apoyen esta iniciativa y que, con nuestra colaboración, reflexionemos juntos sobre la ciudad y área metropolitana que queremos los que aquí vivimos y trabajamos. Y no asumir un modelo que nos impone una multinacional extranjera”.\nEnlace petición firmas Change.org NO a Porto Cabral\nDe momento 643 personas han firmado ya en la Plataforma Change.org, esperan conseguir 1.000 firmas en breve espacio de tiempo


Las 5 Mejores Barbacoas a Gas Baratas 2018 - 2019 【 Opiniones y Ofertas 】\nLas 5 Mejores Barbacoas a Gas para Cocinar Carnes y Hamburguesas Deliciosas\nDesde ya estamos planificando las vacaciones. Somos tres familias y por primera vez nos vamos de paseo, pero necesitamos la Mejor Barbacoa a Gas para poder cocinar en cualquier lugar.\nUna barbacoa nunca debe faltar, pero no la tenemos así que… hay que comprarla. Os confieso que no sabía mucho del tema, sólo del básico manejo de la barbacoa a carbón de mi padre que todos los fines de semana llenaba de humo la casa.\nLos encuentros con los tíos y primos, siempre eran motivo de celebración. Nunca faltaba la carne para asar o simples hamburguesas los domingos. El humo de las brasas quedaba impregnado en las cortinas y permanecía el resto de la semana en casa.\nAunque son recuerdos de infancia, prefiero una barbacoa sin humo y que sea de fácil uso. Por eso la prefiero a gas, butano propano o gas natural, pero que al final sea resistente y de fácil montaje.\n¿Cuál es la Mejor Barbacoa a Gas?\n1 Campingaz Xpert 200 LS Rocky Barbacoa gas piedra volcanica, parrilla gas con 2 quemadores compactos,... 23 Opiniones 237,10 EUR 181,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n2 Campingaz 4 Series Classic LS Plus - Barbacoa (12800 W, Barbacoa, Gas, 2300 W, Piezo, 3500 cm²) 3 Opiniones 566,91 EUR 445,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n3 Campingaz Expert Plus Barbacoa gas piedra volcanica, parrilla gas con dos quemadores compactos y... 30 Opiniones 122,68 EUR 119,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n4 Tristar BQ-6395 Placa de cocción Barbacoa de Gas con 3 quemadores, Negro, Acero Inoxidable,... 30 Opiniones 269,99 EUR 224,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n5 Bentley - Barbacoa a Gas con 7 quemadores - Quemador Lateral y Ruedas - Acero - Negro 17 Opiniones 330,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n6 Butsir Barbacoa a cartucho multigrill, Negro, COCH0011 34 Opiniones 53,75 EUR Ver más detalles en Amazon\n7 Barbacoa de Gas con Grill BBQ Classics 1834VA 2 Opiniones 108,70 EUR Ver más detalles en Amazon\n8 Campingaz Xpert 100 L Plus Rocky Barbacoa Gas para Piedra Volcanica, BBQ gas con 2 quemadores, 7.1kW... 27 Opiniones 119,00 EUR Ver más detalles en Amazon\n9 Campingaz Xpert 100 L Barbacoa gas, parrilla gas con dos quemadores compactos, 7.1 kW de potencia,... 17 Opiniones 139,12 EUR 103,99 EUR Ver más detalles en Amazon\n10 Broil-master - Barbacoa Profesional a Gas Negra 5 + 1 BBQ 5 Opiniones 204,95 EUR Ver más detalles en Amazon\nHe buscado la Mejor Barbacoa a Gas en el mercado y me he encontrado con mogollón de modelos. Una me mola más que otra, que si aguantan presión, con estantes pleglables, unas con más quemadores que otros, con termómetros… en fin…\nHe encontrado muchas de buena calidad. Hay dispositivos desde el menos costoso, pero en esto de investigar cuál es la mejor os aseguro que todo depende de lo que queráis, del promedio de personas para las que vais a cocinar y por supuesto, de vuestra disponibilidad económica. Al menos yo debo comprar una portátil que pueda llevar de vacaciones, pero quizás vosotras estéis buscando una más grande que podáis colocar en el jardín o en el patio de la casa. Lo importante es que os pueda asesorar con lo más asequible a vuestro bolsillo y por eso os dejo esta lista comparativa de las mejores barbacoas a gas.\n#1 Barbacoa a gas Broil-master\nBroil-master-Barbacoa, diseño de Estados unidos con tapa adaptada al gas butano y propano\nEsta barbacoa a gas es una belleza. Está elaborada en acero cromado, acero inoxidable y acero galvanizado que le dan un toque de distinción y elegancia. Se alimenta de gas butano y gas propano. Cuenta con 4 quemadores principales y uno lateral, lo mejor es que cada uno enciende por separado.\nNo tendréis problemas con los alimentos fríos porque mientras asáis una carne podréis colocar cualquiera de ellos en la rejilla para conservar comidas calientes. Gracias a la tapa, esta barbacoa tiene la función de cocción lenta para evitar que se os queme la comida.\n#2 Barbacoa a gas con piedra volcánica Texas Re.volution S de Campingaz\nPara principiantes entusiastas del grill\n236,08 EUR - 34,65 EUR 201,43 EUR\nPara principiantes entusiastas del grill, esta barbacoa a gas va de pasada. Es potente, cuenta con dos quemadores de hierro fundido de alto rendimiento y la superficie de cocción amplia junto a una rejilla de hierro fundido para la distribución uniforme del calor. Las piedras lava ayudan a proteger los quemadores de grasa y aseguran la distribución del calor.\nAlimentos cocidos a la perfección están garantizados en esta barbacoa que dispone de un quemador lateral adicional, ideal para salsas o guarniciones de manera simultánea.\nLa tapa de acero con ventanilla os permite cocción uniforme y cuenta con termómetro, ideal para asado indirecto.\n#3 Barbacoa a gas en acero Charles Bentley\nPara muchos comensales\n¿Sois de familia numerosa? O… ¿vuestro grupo de amigos es lo suficientemente extenso? Pues esta barbacoa a gas es la ideal porque es de gran tamaño. Cuenta con 7 quemadores y podréis cocinar diferentes alimentos a diferentes temperaturas. La gran superficie tiene 6 quemadores a gas y la complementa un quemador lateral con tapa para otras posibilidades de cocción. También tiene una parrilla larga que ayuda a mantener caliente la comida, 2 parrillas esmaltadas, una mesa lateral y 4 ruedas giratorias con frenos para moverla por toda la casa. Por la pintura no os preocupéis porque es resistente al fuego o al calor.\n#4 Barbacoa Gas Waco PAPILLON\nPara encuentro entre amigos\n425,53 EUR - 156,11 EUR 269,42 EUR\nUn encuentro entre amigos… ¡lleva una barbacoa segura! Para hacer de esa velada una jornada especial, debéis usar una de las mejores barbacoas a gas. Asar carnes y hacer otras deliciosas recetas desde vuestro jardín, nunca antes fue tan ameno y tan fácil.\nCon esta barbacoa a gas de la marca Papillon cocinaréis en un boleo. Trae tres quemadores y uno lateral para mantener la comida caliente y todos están hechos en acero inoxidable. La parrilla es esmaltada de 41,5 x 38 cms, con tapa de cierre. La lava volcánica viene incluida al igual que un termómetro en acero inoxidable para que podáis monitorear la temperatura de cocción. El traslado no os será complicado porque cuenta con dos ruedas para que podáis movilizarla cómodamente.\n#5 Barbacoa a gas transportable Domoclip\nDomoclip DOC152 barbacoa Gas transportable negro y rojo, 3600\n131,55 EUR - 46,93 EUR 84,62 EUR\nAl mar, la montaña o simplemente a casa de amigos. Esta barbacoa a gas transportable podréis llevarla a cualquier parte porque es cómoda, práctica y sobre todo, funcional. Tiene 2 estantes laterales plegables con revestimiento antiadherente, bandeja para grasa, encendido piezoeléctrico y funciona tanto con gas butano como gas propano. Su quemador es de acero inoxidable y la superficie de cocción es lo suficientemente amplia para la cocción de los alimentos para cuatro comensales. La cubeta y tapa cuentan con revestimiento antiadherente. Solo tendréis que escoger el lugar para iros con vuestra barbacoa.\n¿Qué es una barbacoa a gas?\nPrimero os recuerdo que una barbacoa es un dispositivo para cocinar alimentos. ¿Cómo funciona? Pues aplica el calor desde abajo y pueden ser a carbón o a gas.\nEl caso que nos compete es la barbacoa a gas. Por lo general usan butano o propano, que son gas licuado de petróleo. También pueden usar gas natural como fuente de combustible.\nLa llama del gas cocina de forma directa los alimentos en un recipiente, o simplemente calienta la barbacoa o parrilla donde se coloca a asar la comida que prefiráis.\nRecientemente las barbacoas a gas presentan una tendencia: un quemador radiante instalado en la parte posterior del gabinete de la parrilla. Esto proporciona calor uniforme en todo el quemador. Funciona como asador para piezas enteras de carne, pollo, lomo de cerdo, colocados en un pincho que gira mediante motor eléctrico.\nTipos de parrillas de gas\nSon varias las categorías que tenéis para escoger en cuanto a las barbacoas a gas. Acá os dejo una clasificación para que tengáis en cuenta al momento de escoger la que vayáis a comprar.\nEstilo de barbacoas a gas\n¿Estáis definidas en lo que queréis?… ¿Os mola una barbacoas a gas que sea independiente o por el contrario, deseáis construir una barbacoa al aire libre? Si estáis definidas entonces tenéis parte del camino adelantado.\nBarbacoas a gas independientes\nUna barbacoa a gas de forma independiente no es un dispositivo complicado. Todo lo que tenéis que hacer es comprarla y configurarla. Listo.\nEste tipo de barbacoa es más asequible y conveniente que la barbacoa de gas incorporada.\nBarbacoas a gas incorporados\nSi vuestra intención es tener una cocina al aire libre, la mejor selección es optar por una barbacoa a gas incorporado. Se integra al espacio perfectamente.\nLas barbacoas a gas tienen dos tipos de quemadores. Cada una produce el calor que cocina los alimentos, pero de igual manera, cada uno usa diferente tecnología.\nEl calor por convección cocina los alimentos gracias al aire caliente que circula alrededor. Comúnmente en las estufas el calor por convección es el es el tipo que se usa. Las fuentes de calor están ubicadas a los lados o debajo de los alimentos, siempre alejados de su superficie.\nEn las barbacoas a gas el sistema funciona igual gracias a la tapa con la que cerráis el dispositivo. El calor circulante cocina los alimentos.\nLa tecnología infrarrojo calienta de forma más directa la comida en una barbacoa. Sus resultados a menudo suelen ser impresionantes, porque el método, a diferencia de las barbacoas a gas, conserva los jugos de las comidas. Con tecnología infrarrojo la barbacoa calienta mucho más rápido a diferencia de las que usan gas de convección.\nLas barbacoas por infrarrojo son más costosas aunque más fáciles de limpiar y consumen menos energía. Están destinadas preferiblemente a maestros parrilleros, expertos que asan regularmente carnes, aunque no es limitante.\n¿Qué debéis buscar al comprar una barbacoa a gas?\nEl área de la parrilla en una barbacoa os determinará el espacio disponible para asar. Solo tenéis que pensar para qué la queréis usar: la cantidad de raciones mínimas que tendréis que cocinar y el número de comensales promedio.\nAl tener este punto definido, os aconsejo que compréis el modelo que se adapte. Que no sea extremadamente grande que os sobre espacio en cada cocción o que tengáis que cocinar en tandas y los comensales tengan que esperar su turno.\nPor ejemplo, las parrillas más grandes pueden cocinar hasta 24 hamburguesas al mismo tiempo. Si bien es cierto que esto sería perfecto para familias numerosas o reuniones promedio, resultará excesivo para otros. Para una familia promedio estaría bien la barbacoa con área de parrillas para 15 hamburguesas. Esto lo debéis tener en cuenta a la hora de adquirir una barbacoa a gas para que no gastéis un pastón.\nConsistencia de calor\nUna parrilla con calentamiento irregular puede causar resultados inconsistentes en su comida. Puede terminar con una hamburguesa o un filete quemado mientras que los otros no están bien cocidos. Asegúrese de obtener un modelo que distribuya calor uniformemente en todo el espacio de cocción. Sin embargo, si puede correr hacia el centro del quemador, donde el calor tendrá la mayor uniformidad.\nAcero inoxidable es el material con el que comúnmente fabrican las barbacoas a gas, al menos en su parte externa. Esto permite que no sufran daños por la exposición al clima. El sol y el agua pueden corroer la superficie que finalmente quedaría oxidada y con piezas inservibles. Mantener una limpieza adecuada también es clave.\nEn cuanto a las rejillas que conforman en parea de parrillas, por lo general están fabricadas en hierro fundido. Son más fáciles para la limpieza y os brindarán una mejor experiencia al momento de la cocción.\nCualquier inversión está pensada para que os dure años y no se dañe de la noche a la mañana. La durabilidad de una barbacoa a gas dependerá de los materiales con las que fue fabricada, como el acero inoxidable o grueso acero esmaltado de porcelana.\nDependiendo de la calidad de los materiales, una barbacoa a gas retendrá mejor el calor. Una temperatura uniforme cocción os garantiza un buen resultado, así sea bajo climas fríos.\nUna barbacoa a gas debe brindaros seguridad al momento de usarla. Debéis estar tranquilas si la usáis y hay niños en los alrededores y no temer por una posible fuga de gas.\nEs importante que los encendedores eléctricos sean confiables y no tengáis que exponeros a encenderla de forma manual con un cerillo.\nLa distribución de calor en una barbacoa es esencial. Los llamados puntos calientes son los peores, porque una parrillera con áreas calientes y otras más frías no garantizan la cocción perfecta.\nLa distribución del calor debe ser uniforme en el área de la parrilla, para que toda la comida se cocine a la par. Si pasáis vuestra mano a lo largo de la parrilla y no notáis diferencia de calor, entonces va de pasada.\nComo puntos clave al momento de comprar una barbacoa a gas, debéis tener en cuenta que los quemadores sean de tubo de alta calidad y que la tapa pueda aislar perfectamente para bloquear el calor circulante y asegurar la cocción. Las rejillas de cocción de hierro fundido transfieren bien el calor, por lo que esos tres elementos proporcionan temperaturas de cocción constantes.\nKit de conversión de válvulas de combustible o gas natural\nLa mayoría de las barbacoas usan gas propano, sin embargo, para mayor comodidad vuestra, muchos dispositivos traen válvulas de doble combustible para la conversión a gas natural.\nEsto os garantiza que siempre podréis usar vuestra barbacoa. Si se acaba el contenido del tanque de propano o butano, podéis pasar la válvula para la conversión a gas natural y conectaros a la línea de gas natural de vuestra casa.\n¿Interesante y fácil, no? No tendréis que salir a toda prisa de casa para canjear el tanque de propano, sino que continuáis con la línea de gas natural de casa. La única pega es que no podréis mover la barbacoa al patio o jardín de vuestra casa, sino que estará estática pegada a la toma de gas.\nBandeja extraíble para tanque de propano\nLa bandeja extraíble es un dispositivo ubicado en un área de la barbacoa, donde se instala el tanque de gas\nPodéis hacer que se encienda o apague el tanque de propano. Esto sirve cuando te quedáis sin combustible y tenéis que cambiarlo.\nControles iluminados con LED y área de cocina iluminada\nCuando cae la noche y la visibilidad es poca, los controles iluminados con LED os ayudan a hacer el trabajo más fácil. Asar a la barbacoa una comida no será problema en horas de la noche porque los LED iluminan no solo el panel de control sino las perillas también.\nPara aseguraros que un contorno de la comida que estéis asando permanezca caliente, algunas barbacoas ofrecen un quemador lateral. De esta manera podréis cocinar una tetera de maíz en el quemador lateral o guardar los frijoles horneados mientras asáis una carne, pollo o pescado. Cuando estéis en el proceso de compra de una barbacoa a gas, podréis confirmar si el quemador lateral también es abrasador.\nPor lo general cualquier barbacoa a gas que compréis, tendréis que armarla vosotras. Sea la marca que sea, el ensamblaje casi siempre corre por cuenta del comprador.\nDebéis tener en cuenta que si el modelo de la barbacoa a gas es pequeño o grande el ensamblaje en casa os llevará entre 90 minutos a tres horas. Así que a seguir las instrucciones con cuidado.\nBeneficios de las barbacoas a gas\nSi aún estáis indecisas en comprar una barbacoa a gas, os cuento que este dispositivo os ofrece tres grandes beneficios. El control de la cocción, la comodidad de hacer platos exquisitos y la facilidad de la limpieza.\nCon solo girar la perilla del quemador podréis ajustar la cantidad de calor al que están sometidos los alimentos. De esta manera podéis evitar que los alimentos se quemen que queden crudos. ¡Todo depende del ajuste de una perilla!\nTambién, podréis crear diferentes zonas de calor sobre la parrillera, porque al cerrar alguno de los quemadores ajustaréis el calor que necesitéis y esto es muy útil al momento de asar indirectamente.\nHacer esto con una barbacoa a carbón os llevará más tiempo y práctica porque tendréis que mover las brasas y ajustar ventilaciones para que logréis el cometido.\n¿A quien le disgusta la comodidad? … ¡A nadie!\nCon las barbacoas a gas la comodidad la tenéis al alcance de un botón. Solo tendréis que presionarlo para que caliente rápidamente. A diferencia de las barbacoas a carbón que tendréis que encender las brasas y con suerte lograr que enciendan 20 minutos después. 10 minutos más tarde, la parrilla estará lo suficientemente caliente para que pongáis a asar la comida. Esto sin contar que quedaréis ahumadas y sobre todo, el olor a humo se concentra en vuestro cabello.\nLa limpieza es algo que nos atormenta a las mujeres. Una de las ventajas que tienen las barbacoas a gas es que al no trabajar con carbón, no generan humo y menos cenizas. Limpiarla se limita a lavar las parrillas y cambiar la bandeja donde se deposita la grasa una vez terminado el trabajo. Por lo general son de fácil limpieza.\nTipos de combustible de la parrilla de gas: Propano vs. Gas natural\nLas barbacoas se alimentan con propano o butano y también con gas natural. ¿Cuál es mejor? Todos tienen sus ventajas que al final hacen de una barbacoa a gas la mejor opción.\nBarbacoas de propano\nComúnmente las barbacoas a gas usan Propano. Viene en tanques recargables de 20 libras. ¿La ventaja? Que podéis encontrarlo en ferreterías, estaciones de servicio y otras tiendas donde podéis cambiar el tanque vacío por uno lleno. Con este tipo de gas podéis colocar la barbacoa en cualquier lugar. En el patio, jardín u otro lugar de la casa, en casa de una amiga o donde la necesitéis para compartir entre amigos. Cocinaréis con todo el rico sabor de una barbacoa… ¡sin humo!\nMuchas de las casas están climatizadas y para ello usan gas natural. La ventaja es que jamás os quedaréis sin combustible ni tendréis que salir a buscar un tanque de propano para continuar con la cocción de la comida.\nComo desventaja tendréis que colocar la barbacoa en un solo lugar: pegada a la toma de gas natural.\nLos 10 Increíbles Usos del Café Molido …\nLos 5 Mejores Hinchables De Piscina Para Que Disfrutéis En El Agua\nMis hijos se han cargado la colchoneta inflable porque era muy vieja y ahora queremos …\nCuando se trata de bolsos, lo que uno más escucha o lee de los usuarios …\nLas 10 Mejores Películas De Navidad Para Compartir En Familia Y Disfrutar De Increíbles Clásicos Del Cine\nEn casa, todos somos unos cinéfilos, nos encanta ir al cine, las palomitas, no nos …\nLas 5 Mejores Sales de Baño Para Relajaros y Cuidar la Piel\nLos 10 Mejores Calzoncillos De Hombre Cómodos y Con Diseños Atrevidos\nOfertas Destacadas de Black Friday 2018 en Electrónica


Cumplir tiene premio | Diario Sur\nOpiniónCumplir tiene premio\nCumplir tiene premio\nPILAR MARTÍNEZMálaga Domingo, 18 junio 2017, 11:09\nCuando el éxito se mide por el esfuerzo titánico para despuntar en un mundo globalizado y más que competitivo, sorprenden medidas como la de premiar con la matrícula gratis a los universitarios que aprueben todas las asignaturas del curso, es decir, por cumplir con su obligación. O la de dar una ayuda de 430 euros mensuales a los bautizados como ‘ninis’, jóvenes menores de 30 años que ni estudian ni trabajan, siempre que cuenten con un contrato formativo. O lo que es lo mismo, la base por la que deben empezar para construirse su futuro. Y luego sectores que tiran del carro de la economía, no ahora que todo repunta, sino en plena crisis, como el turismo siguen sin recibir respuesta a la petición de rebajar el IVA o de conseguir una reducción de los costes laborales para las empresas que mantienen la actividad durante todo el año, una medida que contribuiría a paliar el mal mayor de esta industria, que es la estacionalidad.\nLas últimas iniciativas que vienen a premiar el mero cumplimiento de una obligación abren además el debate sobre si en los tiempos que corren rebajar el nivel de exigencia a cumplir con el expediente es lo que necesita este país. Y sobre todo, inculcando este concepto entre unos jóvenes que deben ser alentados a todo lo contrario, porque en la sociedad que les espera ser el segundo supone convertirse en el primero de los fracasados. Se está llegando a un punto en que el hotelero que atienda bien a sus huéspedes, que es su obligación, debería ser recompensado, o el empresario de un chiringuito que arranque una propina por el buen servicio, también debe esperar alguna bonificación por parte de las administraciones. Mal vamos cuando lo que se premia es el mínimo que se debe exigir. Y es que sin aspirar a ayudas, el turismo tiene ante sí un verano en el que sólo recibirá su recompensa si consigue dar la mejor de las atenciones al viajero, controlar la calidad y los precios, además de sonreír al viajero para que recuerde estas vacaciones como una grata experiencia. Y para ello hay que ser ambicioso e ir más allá de cumplir con el expediente.\nParpadeos La viñeta de Idígoras (18/06/2017)