Lo que hace la gente exitosa antes del desayuno resumen -\nLo que hace la gente exitosa antes del desayuno resumen\nQué hace la gente exitosa antes del desayuno de Laura Vanderkam es una guía para iniciar de la mejor forma las primeras horas de tu día. Este libro está repleto de consejos útiles que te ayudarán a crear e implementar una rutina matutina perfecta.\nAl aplicar estos consejos podrás ver que hay tiempo suficiente en el día para hacer las cosas más importantes para ti. Pero no solo eso sino que cuando logres perfeccionar el manejo de tu tiempo y hacer de tus mañanas las más productivas, podrás mejorar tu productividad y aprovechar al máximo tus fines de semana.\n¿Alguna vez has sentido que tu día no es suficiente para la montaña de tareas que tienes?\nA medida que creces tus compromisos se vuelven cada vez más grandes y parece que tu tiempo se reduce.\nDe un momento a otro tus obligaciones pasan de ser —llegar temprano a una clase, a tener que encargarte de mantener una casa, convivir con la familia, cuidar tu salud, trabajar y aun así tener tiempo para cosas personales—.\nPero ¿cómo las personas más exitosas y ocupadas del mundo parecen tener tiempo suficiente para mantener todo bajo control?.\nHay días que parece que la vida pasa en un abrir y cerrar de ojos, siempre hay tantas cosas que hacer que no puedes pensar en las cosas que más te importan.\n¿Cómo se supone que tendrás energía para convivir con tus amigos, familia, cuidar de tu cuerpo o en trabajar en las áreas que te interesan?\nLaura Vanderkam tiene la solución a este problema, ya que según ella siempre hay el tiempo suficiente para hacer todo lo que quieres hacer.\nEl truco está en saber mirar en los lugares indicados y esto es algo que las personas más exitosas lo saben muy bien, en pocas palabras todo está en la mañana.\nLo único que necesitas es planear y ser consciente de cómo usas tu tiempo. Si puedes dominarlo te sorprenderás de todo lo que puede alcanzar en tu calendario.\nEs por eso que escribimos este resumen, para ayudar a las personas que sienten que no aprovechan sus días, a encontrar una forma de ser productivos y manejar todas las actividades.\nTe recomiendo leer:No necesitas café resumen, Gonzalo Díaz-Báez\n¿Para quién escribimos este resumen?\nEste resumen está hecho para las personas que:\nQuieren tener más control sobre su tiempo.\nBuscan un balance entre su vida personal y lo agitado de su trabajo.\nQuieren aprovechar cada hora de su día.\nSiempre parecen estar ocupadas con miles de cosas en su plato.\n¿Qué pueden aprender en este resumen?\nEn este resumen podrás aprender:\nCómo usar un registro de tiempo para llevar un seguimiento de cómo usas las horas de tu día.\nEl porqué las primeras horas de la noche y los inicios tempranos te harán más productivo.\nCómo aplicar tus nuevas habilidades de gestión de tiempo en distintas áreas de tu vida.\nExisten tres puntos principales que debemos resaltar del libro “Lo que hace la gente exitosa antes del desayuno” de Laura Vanderkam:\nImagina tu mañana perfecta y todo lo que puedes hacer en esas horas.\nPlanea tus fines de semana por adelantado para que uses esas horas en actividades que te refresquen, pero a la vez que te traigan un beneficio.\nUtiliza tus mañanas para cosas que son importantes pero no urgentes.\n(Mientras avances en este resumen vas a descubrir qué significan estos 3 puntos claves del libro).\n¿Por qué es importante aprovechar tus mañanas?\nLas mañanas suelen ser algo frenéticas y pasan en un abrir y cerrar de ojos. Piensa en cómo son, —saltas de tu cama, tratas de poner tu casa en orden y después sales corriendo para llegar al trabajo-.\nPero tus mañanas no tienen por qué ser así.\nTus mañanas se pueden convertir en una oportunidad para hacer todas las cosas que necesitas hacer, pero que nunca tienes tiempo para hacerlas. La clave está en dejar de posponer y hacerlas, en lugar de esperar a que llegue el momento correcto.\nSi esperas a que te desocupes de todas tus obligaciones ya sea en el trabajo o de tu casa es posible que después de todo te encuentres agotado y lo único que quieras hacer es tirarte en el sofá a ver una serie.\nEs por eso que muchas veces se siente como si el tiempo no fuera suficiente para hacer las cosas que te importan, ya sea hacer ejercicio, leer, trabajar en un proyecto propio, pasar más tiempo con la familia o enfocarte en tu lado creativo.\nEsto hace que las mañanas sean el momento perfecto para atender estas tareas y empezar tu día satisfecho de que les prestaste atención.\nJames Citrin, el líder de la práctica de directores ejecutivos de la agencia Spencer Stuart, les preguntó a un grupo de los ejecutivos de alto nivel acerca de sus rutinas matutinas. De los 20 que había 18 tenían algo en común:\nSe levantaba todos los días antes de las 6 am.\nEsto es algo que James Citrin conocía muy bien, ya que aprovecha levantarse temprano para hacer ejercicio antes de empezar con sus compromisos. En esas horas el mundo está tranquilo, nadie te molesta y puedes aprovechar estas horas para trabajar en ti.\nAunque tener un tiempo solo para ti suene el escenario ideal, muchas personas terminan cediendo a la tentación de unas horas más de descanso en vez de llevar a cabo una rutina matutina.\nTe recomiendo leer: Resumen Mañanas milagrosas Hal Elrod\nPero que este sea un problema común no significa que no se pueda solucionar, más adelante podrás ver cómo es que con un poco de fuerza de voluntad puedes vencer esta tentación.\n¿Cómo crear buenas rutinas matutinas?\nLas buenas rutinas matutinas se enfocan en hacer las cosas importantes pero no urgentes.\nNo se trata de hacer actividades que en algún momento del día tendrás que hacer como, lavar la ropa o limpiar tu casa. Lo mismo aplica con los correos o las llamadas relacionadas con tu trabajo.\nLas mejores rutinas mañaneras son las que se enfocan en las cosas que te importan, pero que necesitan un poco de motivación extra. Estas son las actividades que muchas veces no tienen una recompensa inmediata, pero que pueden cambiar tu vida a largo plazo.\nPiensa en esta actividad como un proyecto creativo como escribir un libro, esto no es algo que puedas terminar en una sentada, pero si usas al menos una hora de tus mañanas para enfocarte en esto puedes crear algo que haga la diferencia.\nLas personas exitosas usan sus mañana para trabajar en tres 3 áreas:\nNutrir su carrera— Hacer trabajo enfocado o diseñar estrategias.\nNutrir relaciones – Les dan lo mejor de ellos a su familia, pareja o amigos.\nNutrirse a sí mismos— Meditar, reflexionar, leer o hacer ejercicio.\n¿Qué es nutrir tu carrera?\nNutrir tu vida laboral no se trata de contestar tus correos, adelantar tus actividades o de empezar con las llamadas que tienes durante tu día.\nEsta área se trata de las actividades que rara vez tienes tiempo de hacer en el transcurso de un día normal.\nToma por ejemplo el caso de Debbie Moysychyn, una ejecutiva de la organización del cuidado de la salud.\nElla quería llevar a cabo una cultura de colaboración con una política de puerta abierta para su equipo. Las personas tenían la libertad de entrar a su oficina a cualquier hora para tener una plática.\nAunque era una gran idea, había un problema, estas pláticas seguían siendo un distractor para sus otras tareas.\nAl final del día parecía no tener el tiempo suficiente para concentrarse en los proyectos más importantes.\nSu solución fue algo tan simple como usar esas horas de la mañana para trabajar en todas las tareas que necesitan concentración total.\nEsto le permitía tener un tiempo libre de distracciones para poder terminar con todos sus proyectos. Este cambio no solo le permitió cumplir con sus obligaciones, sino que también le permitió hacer un cambio dentro la cultura laboral.\nDe esta manera es como una buena rutina mañanera te puede ayudar a nutrir tu carrera.\n¿Qué es nutrir tus relaciones?\nTu trabajo es importante, pero solo es uno de los pilares de una vida plena y feliz. Otro aspecto importante son tus relaciones con las personas que te rodean.\n¿Cuántas veces llegas del trabajo cansado para pasar tiempo de calidad con tu familia o amigos?\nEsa es una de las razones por las que debes usar tus mañanas para nutrir estas relaciones.\nSi lo piensas un momento, las mañanas son la oportunidad perfecta para pasar tiempo con las personas que más aprecias. Así les podrás entregar lo mejor de ti sin sentirte agotado después de un día largo de trabajo.\nExisten varias cosas que puedes hacer para aprovechar las primeras horas de tus mañanas:\nPuedes hacer de los desayunos, las nuevas cenas.\nHacer de las mañanas un momento de reunión con toda tu familia.\nTener actividades en donde todos puedan participar.\nPlaticar de preocupaciones, proyectos o deseos del día.\nNo importa qué actividad elijas, lo importante es aprovechar estas horas para tener un momento con las personas que más valoras en tu vida.\nToma por ejemplo el caso de Kathryn Beaumont, una abogada fiscal corporativa. La agenda de Kathryn siempre estaba repleta, por lo que no le quedaba otro remedio que seguir trabajando hasta altas horas de la noche.\nEsto era un gran problema, ya que su vida laboral no le permitía pasar tiempo con su hija. Al darse cuenta de su situación decidió hacer un cambio en la forma que manejaba su día.\nDespués de una plática con la autora, Laura Vanderkam, le recomendó que se fuera a dormir temprano todos los días, se despertará a la misma hora que su hija y que aprovechara esos momentos para estar con ella. En vez de que Katherin usará las horas de la mañana para adelantar cosas del trabajo, empezó a pasar un tiempo con su hija. Desayunaba con ella o le contaba historias mientras que esperaban a la niñera.\nEste cambio le dio una forma agradable de comenzar sus mañanas y poder darle a su hija lo mejor de ella en vez de lo que sobraba después de un día de trabajo.\n¿Qué es nutrirte a ti mismo?\nEste es el tercer pilar para lograr una vida plena y es el primero que suele aplazarse cuando la vida se empieza a volver frenética.\nEsto muchas veces pasa porque las responsabilidades, el trabajo y los compromisos triunfan sobre el tiempo que has ganado para ti.\nLa solución para dejar de aplazar estas actividades es fijar un espacio en tus mañanas para todas las actividades enfocadas en ti.\nPara algunas personas es entrenar para una carrera, aprender un nuevo idioma, leer más, perfeccionar su técnica al pintar o meditar.\nSin importar lo que quieras puedes tener el tiempo suficiente para hacerlo si decides empezar con una rutina matutina que te permita hacerlo.\nDesde el punto de vista lógico tiene más sentido hacer ejercicio o trabajo enfocado durante las primeras horas del día que en cualquier otro momento. Según estudios sobre la fuerza de voluntad, señalan que es más sencillo hacer tareas que exigen más de esta fuerza en las primeras horas del día.\nEn tu día vas a tener que tomar varias decisiones, resistir tentaciones y controlar tus emociones, todo esto termina agotando la energía que necesitas para el autocontrol.\nEsta es la razón por la que muchas de tus malas decisiones ocurren al final del día. Piensa que muchas veces las dietas se rompen por la tarde, nunca por la mañana.\nDespués de gastar tu energía a lo largo del día te vuelves débil para tomar las riendas y hacer cosas que requieren de motivación o determinación.\nCuando colocas tus prioridades al inicio del día te encuentras con la energía completa para llevarlas a cabo de la mejor manera.\nVe a la fuerza de voluntad como si fuera un músculo que se hace más fuerte si lo trabajas todos los días. Los músculos se fortalecen con el tiempo y aunque cueste trabajo tonificarlo al principio, una vez que logras lo único que tienes que hacer es tener una rutina que te ayude a mantenerlos.\nEsto es lo que sucede con la fuerza de voluntad, va a llegar un momento de que las cosas que necesiten de esta fuerza ya no van a ser una decisión, sino que serán un hábito.\nPara las personas exitosas ya no es una cuestión de si empezar su día temprano o no, sino que ya se vuelve parte de ellos.\nPor ejemplo, piensa lo que pasa cada vez que te lavas los dientes, nadie se queda discutiendo consigo mismo sobre sí lavarse o no los dientes. Solo lo hacen porque ya es parte de su rutina.\nLo mismo sucede con las rutinas matutinas, va a llegar un momento en donde no tendrás que usar tu fuerza de voluntad para pararte de la cama solo lo harás.\nPero para que se vuelva parte de ti vas a necesitar tiempo y dedicación.\n¿Cómo reinventar tus mañanas en 5 pasos?\nAhora que sabes todo lo que puedes hacer con tus mañanas, es tiempo de que veas cómo puedes poner tus rutinas mañaneras en acción.\nPara esto tienes que conocer los 5 pasos que recomienda “Qué hace la gente exitosa antes del desayuno”\nPaso 1. Registra lo que haces\nEste paso es como cuando quieres bajar de peso y te sugieren usar un diario alimenticio, para que te vuelvas consciente de lo que comes.\nLo mismo sucede con tu tiempo, si quieres volver tus mañanas más productivas y aprovechar las 168 horas que tienes a la semana, necesitas saber lo que haces con tu tiempo.\nPero el mayor problema no es como usas el tiempo por las mañanas sino lo que haces el resto del día.\nPor ejemplo, si te cuesta un poco más de trabajo realizar una rutina matutina tal vez se deba a lo que haces por las noches. Quizá te duermes tarde para tratar de adelantar con tu trabajo, ver una serie o hacer compromisos del hogar.\nLo que sea que hagas, si no mejoras lo que haces por las noches te sentirás agotado y demasiado cansado para levantarte temprano.\nCuando empiezas a registrar lo que haces con tu tiempo puedes encontrar formas de ganar un poco o de complementar las tareas. Al analizar cómo manejas tu tiempo puedes darte cuenta de las actividades que afectan tu energía por las mañanas.\nDigamos que todos los días ves un episodio de tu serie favorita a las 10 pm y por esto te acuestas tarde. Como no es algo que tengas que hacer a esta hora, puedes elegir ver este capítulo en la mañana mientras haces un poco de caminadora.\nPaso 2. Imagina la mañana perfecta\n¿Para ti cómo sería un mañana perfecta?\nAhora que tienes una idea de como usas tu tiempo, puedes pensar en todo lo que podrías hacer si hicieras cambios en tu día.\nSi vemos el caso de la autora, Laura Vanderkam, su mañana perfecta siempre empezaba a las 6:20 am.\nA los 10 minutos de levantarse tenía que correr 45 minutos, después disfrutaba un desayuno con toda su familia, lo que les permitía tener conversaciones profundas.\nCuando ya nadie se encontraba en su casa Laura se sentaba a trabajar en su libro y en los post de su blog.\nAunque para Laura esta era su mañana perfecta, para ti puede significar algo distinto. La clave de este punto es que empieces a crear una imagen de lo que significa para ti el día perfecto.\nPaso 3. Analiza la logística\nEn este paso es en donde se ve si tu idea de la mañana perfecta es posible o no. Ya sabes cómo quieres iniciar tus días ahora tienes que ver cuánto tiempo necesitas para hacerlo.\n¿Necesitas hacer cambios en tu rutina actual para tener más tiempo?\nPor ejemplo, digamos que quieres incluir 15 minutos de meditación a tus mañanas. Con tu registro de tiempo ves que usas 30 minutos para bañarte, pero si en lugar de esos 30 minutos solo usarás 15, esto te daría el tiempo suficiente para meditar.\nPara que este plan funcione necesitas poner todos los detalles que necesites para lograrlo.\nPaso 4. Hazte el hábito\nEste paso es uno de los más importantes porque es el que convierte este deseo en un ritual de todos los días. Pero para hacerlo parte de tu día vas a necesitar una gran fuerza de voluntad y determinación.\nEn los primeros días te puede parecer fácil levantarte a las 6:00 am, pero después del día 13 tu voluntad se vuelve más frágil y la idea de otra hora de descanso no te suena tan mal.\n¿Qué puedes hacer para que estos pensamientos no ganen la batalla?\nUn buen consejo es empezar despacio y ser paciente, trata de dormir y despertar 15 minutos antes de lo que estás acostumbrado. Hazlo hasta que puedas cumplir con tu nuevo horario.\nTomarte el tiempo para hacer las cosas te permite no sentirte agotado en los primeros 15 días de este cambio de rutina.\nOtro consejo es tratar de no convertir más de un hábito a la vez. Si en tu mañana perfecta tienes meditar y leer, elige una de ellas y ponle toda tu energía, una vez que hayas convertido esta actividad en un hábito puedes seguir con la siguiente.\nDe esta forma podrás mantener los niveles de motivación necesarios para pasar las malas rachas.\nSi lo que necesitas es un poco de motivación, las recompensas o “sobornos” como los llama la autora, suelen ser de ayuda. Si lo has hecho bien y cumpliste con tu plan, Premiate.\nEste premio puede ser:\nComer tu comida favorita.\nPaso 5. Adáptate a las necesidades\nEl último paso es sobre mantener afinada tu rutina.\nLa vida está llena de cambios, nunca sabes lo que va a suceder el día de mañana. Entonces para que tu rutina permanezca contigo necesitas adaptarte y aprender hacer los ajustes necesarios.\nToma el ejemplo de la autora Laura Vanderkam, durante mucho tiempo su rutina matutina consistía en correr por varios minutos, hasta algunos la podrían ver como una corredora voraz.\nPero cuando se embarazó de su primera hija se vio en la necesidad de cambiar toda su rutina. Porque correr a pocos meses de dar a luz no era lo adecuado para ella ni para su bebe.\nPor lo que tuvo que poner esta actividad en segundo plano y dedicarle más tiempo a otras actividades que le dieran la misma satisfacción. Hoy en día que sus hijos están grandes, ha regresado a su rutina anterior pasando 45 minutos corriendo antes de sentarse a desayunar con su familia.\n¿Por qué es importante planear el fin de semana?\nLos fines de semana son la oportunidad de descansar y de cargar energías tanto físicas como mentales antes de empezar otra vez con todas tus actividades.\nEl problema es que es muy fácil desperdiciar este valioso tiempo en actividades sin motivo. Entonces cuando llega el lunes te das cuenta de que no aprovechaste el tiempo como debías.\nPero hay una forma de hacer que tus fines de semana sean más significativos: Crea planes de lo que vas a hacer.\nEn lugar de decidir lo que harás en pleno fin de semana, haz una lista de 3 a 5 cosas en la que te vas a enfocar por adelantado. Esta es una buena forma de evitar que desperdicies el tiempo de tu fin de semana y termines haciendo nada.\nTener un plan hace que elimines todas las actividades sin importancia de tu día. No necesitas planear lo que harás cada minuto en estos días, solo necesitas algunas actividades claves para poder estructurar tu fin de semana.\nEstas actividades dependen de ti y lo que quieras lograr en estos días.\nRecuerda que el objetivo de los fines de semana es distinto a tus objetivos semanales, lo que estás buscando es algo que te permita descansar de tus tareas diarias, pero que también que le aporte algo a tus días.\nPor eso es importante hacer cosas que no harías en los otros 5 días de tu semana.\nComo estas actividades no están tan presentes en tu día es posible que necesites un poco de tiempo para pensar en ellas, por eso es importante hacer una planeación anticipada.\nYa que la planeación te da un destino hacia donde quieres llegar y a algo que desear.\n¿Cómo planear el fin de semana?\nHay 4 estrategias del libro “que hace la gente exitosa antes del desayuno” con los que puedes utilizar para planear tus fines de semana.\nEl primer consejo es hacer una lista de tus 100 mejores sueños, pero hay una buena razón para anotar todas las que puedas.\nSi solo haces una lista de tus 10 sueños te estarás limitando en todo lo que puedes hacer en estos días. Pon en esta lista tanto los deseos extravagantes como los simples, así tendrás una lista de actividades como visitar las cuevas escondidas de México o salir en bicicleta con tus perros.\nEsta lista te dará una idea de todas las cosas que puedes elegir en estos días.\nPonle días y tiempos a estas actividades\nYa con la lista de todas las actividades que te gustaría hacer, empieza a crear tus días. Esto no es como hacer una lista de horarios con una actividad a cada hora, sino de planear lo que harás en esos días.\nDe esta forma tu planeación se puede ver de esta manera:\n—Viernes por la noche: Ir a cenar con mi pareja al restaurante italiano.\n—Sábado durante el día: Hacer una excursión a haciendas con mis amigas.\n—Sábado en la noche: Cenar con los primos que no he visto en mucho tiempo.\n—Domingo durante el día: Desayunar con mi madre.\n—Domingo en la noche: Caminar con los perros.\n—Viernes por la noche: Ir a una clase de spinning.\n—Sábado por el día: Tomar un curso de administración\n—Sábado por la noche: Noche de cena y películas con mi pareja.\n—Domingo durante el día: Trabajo voluntario.\nDomingo en la noche: Noche de meditación y spa casero. Como ves esta planeación es bastante general, pero te ayuda a ver lo más importante de tu día y a no dejar que tu día pase sin terminar con algo.\nMuchas veces se ven los fines de semana como la excusa de empezar el día hasta las 3 pm. Pero las mañanas en estos días te pueden dar el tiempo para trabajar en objetivos personales.\nCuando aprovechas tus mañanas te permite tener tiempo de hacer las cosas que más te importan sin que afecten con todo lo que planearon.\nSi tu plan del fin de semana empieza a las 8:00 am, levantarte más temprano te permite tener tiempo para ver tus cosas sin que estas afecten con todos tus compromisos.\nPero recuerda que para aprovechar tus mañanas tienes que cuidar lo que haces la noche anterior. Por eso es importante que te acostumbres a irte temprano a la cama para poder aprovechar el día siguiente.\nPrograma tiempos de descanso\nCómo los fines de semana son un momento para renovarte, no te olvides de programar descansos dentro de tus planes.\nPlanear tus fines de semana no significa que no tengas un momento de descanso, al contrario los descansos son necesarios para cargar baterías y volver a la semana con energía.\nLa ventaja de programar tus descansos es que te ayudan a relajarte, pero sin que se apoderen de todo tu día.\nCon todos estos consejos podrás mejorar la forma en que llevas tus fines de semana para que te sientas satisfecho y fresco para empezar una nueva semana.\nEsta idea nos lleva al siguiente punto, lo que hacen las personas exitosas en el trabajo.\n¿Por qué un registro de tu tiempo mejora tu posibilidad de ser productivo en el trabajo?\n¿Cuánto tiempo pasas trabajando, haciendo quehaceres en tu casa o durmiendo?\nCuenta estas horas y después pregúntate ¿Estás seguro de que eso es lo correcto?. La mayoría de las personas creen saber en donde se van las horas de su día, pero es común subestimar cosas como el descanso y sobrevaloramos las horas que pasas en los quehaceres.\nEl trabajo entra en la categoría de lo que la gente sobrevalora, entonces la clave para tener una visión realista es aprender a cuidar tus horas.\nUn estudio de Monthly Labor Review comprobó que las personas que decían que su hora laboral típica era más de 75 horas a la semana, pero en realidad trabajaban unas 25 horas menos.\nPero existe una razón bastante simple para estas suposiciones:\nLas personas suelen sobreestimar el tiempo que les lleva hacer las cosas que no les gustan y subestiman el tiempo que le dedican a las cosas que si les gusta hacer.\nEs por eso que los quehaceres o escribir correos electrónicos parece que se requiere una gran cantidad de tiempo, pero en cambio no sientes como si hubieras dormido lo suficiente.\nEsto sucede porque las primeras actividades son algo que no disfrutas hacer, mientras que dormir es algo que todos disfrutan. Manejar un registro de tu tiempo te dará una visión real de como llevas tus días.\nEmpieza registrando todo lo que haces durante una semana, toma nota de las horas que le dedicas al trabajo, ordenar, limpiar y así con todos tus días.\nEste registro te va a ayudar a planear tu semana de una manera inteligente, lo que al final te hará más productivo.\nToma como ejemplo lo que hace Michael Soenen, el cerebro detrás de EmergencyLink, un sitio web que almacena información de historiales médicos.\nCada domingo en la tarde Soenen piensa en las prioridades para las próximas semanas y comparte estos conocimientos con el resto de su equipo. Esto permite que su equipo conozca lo que tienen que hacer el lunes por la mañana.\nEsto permite que el equipo aproveche su tiempo de una forma efectiva, en lugar de dar vueltas sin llegar a ningún lugar.\nSepara un tiempo dentro de tu calendario para la planificación, porque hacer planes es lo que permite que las cosas sucedan.\n¿Cómo alcanzar el éxito dentro de tu trabajo?\nUna forma de alcanzar el éxito en tu trabajo es planear para que suceda y reducir el “trabajo” que no te genera nada.\nComo viste en el punto anterior el éxito es fruto de la planeación para todas las áreas de tu vida. Pero sentar las bases del éxito se trata de elegir las prioridades de tu día, para hacerlo necesitas apoyarte en un sistema sólido.\nEl primer punto: Aunque fijar metas muy altas te mantiene motivado, muchas veces significa que te quedarás corto en alguna de ellas.\nLa razón es que no hay forma en la que puedas llegar diario a estas metas.\nToma por ejemplo el caso de la reconocida empresaria de fitness, Chalene Johnson, que vendió dos de sus negocios a la empresa Beachbody.\nJohnson tenía como un objetivo a largo plazo que su empresa fuera más rentable. Pero esto no era algo que pueda hacer en un día normal de trabajo.\nSu solución fue fijarse metas diarias que fueran pequeñas y alcanzables.\nDe esta forma podía trabajar todos los días para cumplir con estos objetivos y a su vez llegar a una meta más grande. El beneficio de ponerte pequeños, pero importantes objetivos es que renuevas tu motivación cada vez que cumples con uno de ellos.\nLa segunda clave para lograr el éxito es la responsabilidad, esto se refiere a compartir los objetivos con otra persona. Estas personas serán como los mediadores que van a verificar y hacerte saber si has cumplido con tus objetivos diarios o de la semana.\nLa tercera clave es eliminar las tareas que se sienten como trabajo, pero que en realidad no te traen nada.\nPor ejemplo, piensa en el tiempo que pasas contestando correos electrónicos, aunque contestar uno que otro pueda ser esencial para tu trabajo, la realidad es que es fácil terminar agotado sin ningún tipo de resultado.\nPor lo que muchas veces es mejor dejar esta actividad a un lado para enfocarte en lo que importa en verdad.\nCuando eliminas este tipo de distracciones verás que te toma menos tiempo hacer las actividades más importantes de lo que te imaginabas.\n—Nombre: Laura Vanderkam\n—Trayectoria: Es autora de los bestsellers 168 hours, I know how she does it y ¿Qué hace la gente exitosa antes del desayuno?. También es una blogger y oradora enfocada en temas como la productividad y el manejo de tiempo. A sí mismo ha colaborado con el New York Times y The Wall Street Journal.\n—Fecha publicación del libro: 26 de octubre de 2018\nDatos curiosos sobre Laura Vanderkam:\nEs co-conductora de un podcast Best of Both Worlds (lo mejor de ambos mundos)\nSu Ted Talk en el 2016 “How to gain control of your free time” tiene al momento 6 millones de reproducciones. Si quieres ver el vídeo te dejo el enlace.\nEste libro te hace considerar cómo puedes utilizar tus mañanas para que sean más productivas. La lectura es bastante cómoda y puedes terminar el libro con 2 a 3 horas que le inviertas.\nQué hace gente exitosa antes desayuno de Laura Vanderkam es una guía que te permite ver cómo lo hacen las personas que suelen estar más ocupadas para sentirse completas cada día. Tú también puedes sentirte de esta forma con estos sencillos consejos que cualquier persona puede aplicar en su vida.\nEn definitiva es un libro que recomiendo si lo que buscas es más tiempo para ti, tu familia o algún proyecto.\n¡Si te gustó el resumen escribe un comentario o compártelo con tus amigos!\nHábitos: La clave del éxito


Barco y Chaleco para Ratones de Maileg\n> Jugar>Tienda Maileg>Barco y Chaleco para Ratones Maileg\nBarco y Chaleco para Ratones Maileg\nBarco de Goma y Chaleco para Ratones de Maileg. Este pequeño bote de goma está hecho de tela y viene con un chaleco salvavidas para el ratón y un remo. La barca no es waterproof, por lo que es mejor usar la imaginación que meter la lancha en el agua. Este juguete se adapta a todos los tamaños de ratones.\nBarco de Goma y Chaleco para Ratones de Maileg.\nEste pequeño bote de goma está hecho de tela y viene con un chaleco salvavidas para el ratón y un remo. La barca no es waterproof, por lo que es mejor usar la imaginación que meter la lancha en el agua. Este juguete se adapta a todos los tamaños de ratones. Muñeco no incluído.


Sa Caleta. Capítulo 1. ¿Quién pagará la cuenta?. – IBIZA – PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD.\nenero 24, 2009 enero 24, 2009\nBien. Ya tenemos el compromiso. Pero… siempre hay un pero.\n¿Qué fondos se van a utilizar para sufragar el proyecto?, que no olvidemos no solo se reduce a la compra de los terrenos, sino que conlleva la adecuación de los mismos, su debida y adecuada señalización, y la posterior construcción de un centro de interpretación.\nSegún la prensa local, la consellera de Patrimonio Marga Marí (y Agricultura… nunca entenderé la mezcla, de verdad) comenta que para la financiación se estaban buscando otras vías y que no se había contemplado en un primer momento utilizar los fondos del Consorcio Ibiza Patrimonio de la Humanidad; para posteriormente reconocer que esta ultima sería la vía más adecuada.\nEs decir, tenemos 21 millones de euros de presupuesto para el Consorcio Ibiza Patrimonio de la Humanidad (bueno, por ahora solo el compromiso porque nadie ha firmado un papel, ni se ha hecho efectivo el crédito), un organismo público que se creó según los artículos 3 y 4 de sus estatutos para promover y financiar la ejecución obras, servicios e instalaciones en general, impulsar la coordinación de las inversiones que proyecten las administraciones públicas para la realización de las obras, los servicios y las instalaciones descritos; así como promover iniciativas y proyectos culturales orientados a la conservación del patrimonio histórico relacionado con la declaración de Patrimonio de la Humanidad; y cuyo ámbito territorial será el relacionado con los bienes afectados por la declaración como Patrimonio de la Humanidad.\n¿Entonces cual es el problema?… pues posiblemente el problema radique en sus compañeros de viaje en el Ayuntamiento de Ibiza, en los planes que estos tienen para “pulirse” los fondos del Consorcio en el ámbito única y exclusivamente de la ciudad de Ibiza… para ilustrarlo, unos ejemplos que afectan al caso de Sa Caleta.\nLo que sigue a continuación es una muestra recogida por mí durante los años que formé parte de la Junta rectora del Consorcio, donde se puede ver cómo entienden desde el Ayuntamiento de Ibiza que se deben preservar los elementos incluidos en la declaración de Patrimonio de la Humanidad (en este caso Sa Caleta).\nActa de la Junta Rectora del día 17 de Noviembre del 2003. Contestando a una pregunta mía de una explicación a la falta de inversiones en el yacimiento y las Posidonias, el Sr. Santiago Pizarro (concejal en materia de asuntos sociales del Ayuntamiento de Ibiza) respondió literalmente: “… el Ayuntamiento de Ibiza no pondrá dinero para Sa Caleta si el Ayuntamiento de San José no hace lo mismo”. (sic)\nEn fin, le deseo buena suerte Sr. Consellera; pero creo que se lo va ha tener que currar a tope para poder conseguir algún euro del Consorcio…\nLógicamente le haremos un seguimiento especial a este asunto.\n¿Se impondrá el sentido común?… El Partido Popular en el Consell Insular propone la compra de los terrenos colindantes al yacimiento de Sa Caleta. Previo\nUNESCO vs. ICOMOS-ESPAÑA. Historia de una traición ( … si al final llega a consumarse). Capítulo 1. Siguiente\nenero 27, 2009 en 9:24 pm\nPor cierto… no sé a qué diantres espera Formentera para pegar ese puñetazo en la mesa… no entiendo al diputado Mayans… ahora que los tiene cogidos por los …\nPor supuesto que son para eso, Juan, y no para otra cosa.., claro .el dia en que desde Formentera, p.ej. den un puñetazo en la mesa.. exigiendo p.ej. una promocion “Patrimonio” que les incluya, les cubra y les beneficie..se habran acabado las tonterias.\nEl asunto es que el Consorcio en todos sus años de funcionamiento no ha acumulado un personal , ni una experiencia, comptencias resultado de gestionar proyectos.. del que pudieran beneficiarse las instituciones que pudieran participar en el (en lugar de hacerlo solitos) En la actualidad es como un banco …e hipotecado.. hasta las cejas (pecado original ..que arrastra.\nYo lo siento Calçes pero disiento (y es posible que mi anterior pertenencia al Consorcio me haga ver las cosas desde otra perspectiva).\nSin entrar a valorar la idoneidad de los actuales conselleres, directores generales, etc, creo que ya va siendo hora de llamar a las cosas por su nombre y de dejar de engañar a los ciudadanos…\nLos fondos del Consorcio son para lo que son y están para lo que están… de otra forma, se cierra el chiringuito y adiós muy buenas.\nenero 25, 2009 en 10:48 pm\nCasi creo que deberia plantearse al reves…..\nDigan lo que digan los Estatutos a estas alturas de la película el Consorcio Ibiza-Patrimonio…ya arrastra semejante proporción del deficit oculto del Ayto. de Ibiza, que las otras partes (Consell de Formetera ante todo, pero Ayto de San Jose, y consell de Ibiza ) supuesto que esten interesadas en revalorizar su Patrimonio, mas bien tenderan a mantenerse alejados, y no usar en absoluto al Consorcio como instrumento..no sea que acaben pasandoles la cuenta de todas las otras rondas. …La Consellera, que viene de comisaria politica normalizadora del Ayto de Vila debe saberlo bien.\nTampoco es óptimo porque implica poca coordinación.\n-Y algo habremos hecho mal para acabar teniendo a ínfimos mesocratas de la dehesa y demi-mondaines glamourosillas, a cargo de las joyas de la corona..Deberiamos hacer una rogatoria de aquellas de cuando no llovía..


Radio Praga empezará a transmitir un nuevo espacio titulado "Del totalitarismo a la democracia" que busca ofrecer un panorama de lo que ha sido la transición checa de la dictadura comunista a la democracia. Eva Manethová habló sobre el programa con el coordinador del mismo el periodista Freddy Valverde.\nRevolución de Terciopelo de la República Checa, 1989 ¿Freddy nos podría decir cómo surgió la idea de un espacio semejante en Radio Praga?\nLa República Checa es un país poscomunista centroeuropeo que lleva sobre sus espaldas muchas experiencias, tanto buenas como de las otras, ya fuese la Primera Guerra Mundial, el surgimiento de Checoslovaquia como país soberano, la Segunda Guerra Mundial, la llegada de los comunistas al poder en 1948, el triunfo de la democracia en 1989, así como la partición del país en 1993. Todo esto, por mencionar lo más visible, ha representado importantes y profundos cambios en la sociedad, en primer lugar políticos, y claro está económicos y lógicamente también sociales.\n¿Y de qué manera enfocará el nuevo programa de Radio Praga "Del totalitarismo a la democracia" eso que menciona?\nCreemos que una buena manera de hacerlo es con ejemplos de la vida diaria. Para ello invitaremos a los micrófonos de Radio Praga a los protagonistas de los cambios, tanto a los más conocidos como a otros menos conocidos, y a muchos ciudadanos de a pié, que nos contarán como han vivido en carne propia la transición, tanto lo positivo como lo negativo.\nEl triunfo de la democracia en 1989 ¿A quién estará dirigido el programa "Del totalitarismo a la democracia"?\nEstará dirigido a todos los radioescuchas interesados en conocer la mecánica de un cambio de sistema totalitario a uno democrático. Pero partiendo del interés del ex presidente Václav Havel y del Gobierno actual por el respeto de los derechos humanos en Cuba, estamos convencidos de que en la Isla encontraremos a muchos radioescuchas interesados en este tipo de programas, ya que partimos del hecho de que en ese país tarde o temprano, y esperamos que más bien temprano, se vivirá también una transición a la democracia. La experiencia checa puede ser inspiradora, por ejemplo, por el único hecho de que el cambio, en Checoslovaquia, fue totalmente pacífico. Por supuesto que también pensamos en los radioescuchas de aquellos países latinoamericanos que viven actualmente procesos de cambio o que para ello se preparan.\n¿ Cuándo y en qué frecuencias se podrá sintonizar el nuevo espacio de Radio Praga?\nA partir del 6 de marzo, todos los sábados a las 03:00 de la madrugada Tiempo Universal Coordinado por las frecuencias de 6200 khz en 49 metros y 7345 khz en los 41 metros. Vía internet en www.radio.cz. Esperamos recibir sus comentarios y sus sugerencias sobre el espacio "Del totalitarismo a la democracia", en nuestra dirección de siempre Radio Praga, Redacción Iberoamericana, Praga, C.P. 120 99, República Checa, e-mail cr@radio.cz


Vodafone y Movistar aumentan clientes con la portabilidad\nBocaDePez 21 noviembre 2006 22:14\nLeo en La Vanguardia que, en el mes de septiembre y según datos de la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones, Vodafone fue la operadora que más ganó con la portabilidad, con un saldo neto de 30.770 números más (ganó 99.651 y perdió 68.881). Movistar tuvo un saldo neto de 20.910 más (ganó 112.226 y perdió 91.316) mientras que Orange volvió a perder, en una fechas en las que los operadores se intercambiaron un total de 261.772 números.\nSólo en el mes de septiembre la portabilidad en telefonía móvil alcanzó los 261.772 números, un 4% más que en el mismo mes del ejercicio anterior. La media móvil de esta variable sigue estando en torno a los 300.000 números portados por mes, señalan en Cinco Días.\n✨ BocaDePez 25/11/06 15:35 👁 317🗨 21\njash2000 21 noviembre 2006 22:18\n¿Algún día será así de fácil hacerlo con las compañías de internet?\nlo veremos, tened fe!\nCheggggg 21 noviembre 2006 23:21\nSi.. eso estaría genial, nose porque tienen más privilegios los que hablan por móvil que los que hablamos por internet.. ¿Porque son más? ¿Porque las telefónicas les timan mejor?\nNo sé si NOS timan mejor o no, pero la verdad es que el router no te lo llevas a cuestas a todos lados...\nDekha 21 noviembre 2006 22:41\nJoer y yo tol mes de noviembre queriendo pasar a oranch y no me dejan...\nCheggggg 22 noviembre 2006 00:17\nes q a oranch es chungo irse xD\nBocaDePez 22 noviembre 2006 00:56\nla verdad no me estraña tanto que desde esta web se ataque tanto a movistar,telefonica si os dais cuenta aser ping a bandaancha.st resuelve como retevision.s.a lo que aqui se diga en contra de movistar,telefonica no le ago ni puto caso,si les va vien tanto en telefonia como adsl por algo sera.orange antigua amena no consige cliente ni regalando las llamadas despues de todo lo que robaron.lo barato acaba saliendo caro\njash2000 22 noviembre 2006 00:58\npor favor háztelo mirar\nivimail 22 noviembre 2006 05:09\nya estamos mezclando de nuevo peras con manzanas, y menos mal que nos enseñaron de pequeñitos en el cole que eso no se puede hacer.\nShortshot 22 noviembre 2006 17:45\n¿Qué lengua era eso en lo que has escrito? No he logrado entender casi nada.\nwillko 22 noviembre 2006 04:16\nBueno atencion a todos los que tengan contrato de permanencia con Movistar, van a cambiar las condiciones del contrato (podeis comprobarlo llamando gratis al 3502) con lo cual podeis daros de baja, vease cambiar de compañia, sin respetar el compromiso de permanencia.\nMis 3 lineas ya estan migrando, tenia unas ganas de quitarmelos de encima.\nKonrad 22 noviembre 2006 09:32\n¿Qué condiciones son las que cambian del contrato?\n¿Porqué ellos pueden cambiar las condiciones del contrato cuando les salga de los mismísimos y nosotros no?\nwillko 22 noviembre 2006 14:49\nCambian las tarifas a los 901,902,905 tambien cambia el coste del numero de informacion del consumo 666 que a partir de ahora tendra un coste de 0,15€ la llamada y las llamadas a los operadores moviles que no sean Vodafone u Orange tendran un sobrecoste de 0,06€/min sobre la tarifa que tengas contratada.\nFinalmente la grabacion te recuerda que atendiento al Real Decreto 424/2005 puedes resolver tu contrato si no estas de acuerdo con las nuevas condiciones que entran en vigos el 01/01/2007.\nTambien lo dice aqui\npablo954 22 noviembre 2006 15:01\n¿Dónde se puede escuchar esa grabación?\nwillko 22 noviembre 2006 15:20\nLlamada gratuita al 3502 desde un movil Movistar.\nBocaDePez 22 noviembre 2006 11:02\nAlguien podria confirmar esto que dice el amigo willko\nTenacitas 22 noviembre 2006 15:58\nYo lo confirmo, que el telefono de mi padre es movistar.\nSe me ocurre el por qué del recargo de 6 centimos a otros operadores que no sean ni vodafone ni amena. Ahora dicen que sale yoigo y que todo el que llame a yoigo tiene que pagar (la compañía que le llama) unos 17 centimos por minuto por el precio de interconexión mientras que amena, vodafone y movistar pagan en torno a lo 12 centimos y 8 centimos por las tarifas de interconexión. Es lógico entonces que suban las tarifas para las llamadas a los telefonos yoigo (ellos le llaman "a otros operadores móvieles que no sean orange o vodafone"). Con la entrada de yoigo solo les quedaban dos opciones para no perder dinero cuando llames a un yoigo, o subir las tarifas para las llamadas solo a yoigo o subir las llamadas a todos los operadores (lo que sería un autentico abuso).\nLo que no se es si a los operadores móviles virtuales los consideran como "otros operadores móvieles que no sean orange o vodafone". Espero que no pues si tienen los mismos precios de interconexión que vodafone, movistar y amena sería un abuso. Ademas el precio por minuto máximo de interconexión de estos tres operadores va a bajar en los proximos tres años quedandose en 7 cent minuto.\nsolrak1945 22 noviembre 2006 12:57\nNo me extraña en absoluto que Amena-Orange pierdan clientes, a pesar de los mejores precios han dedicado la mayor parte de su presupuesto en publicidad y la cobertura es casi nula, solamente dentro de las ciudades y no en lugares cerrados.\nShortshot 22 noviembre 2006 17:47\n¿Cobertura casi nula?\nYo tengo Amena desde hace un montón de años y la cobertura es igual que en todas las demás, y de hecho, en el pueblo donde he estado viviendo hasta hace poco, Amena era la única que me daba cobertura.\nAmena-Oranch si tiene cobertura, lo de la no-cobertura, como se dice por ahí es una auténtica leyenda urbana; me explico. Haciendo historia amena recibió una licencia de cobertura GSM o DCS 1800 Mhz cuando también se la otorgaron a Movistar y Airtel (Tecnología nueva-Nuevo operador, como ahora Yoigo UMTS); pues bien la tecnología 1800 tiene mayor calidad pero tiene un pero.. necesitas más antenas para tener buena cobertura, al contrario que GSM 900 que necesitan menos antenas para un nivel de cobertura aceptable. Pues bien amena se dedicó a plantar antenas durante 2 o 3 años a piñón, superando a la competencia casi junta, hay informes que dicen que de aproximadamente 25000 antenas más de 10.000 eran de Amena, increíble, pero lo hizo por 2 razones: 1-Ampliar cobertura como es lógico y 2-Revender los puestos a otros operadores indirectamente, o sea, subalquilándolas o cediendo su gestión a firmas de capitales de riesgo que todos conocemos (aquí se adelantó) no encontraron a tales porque no vieron futuro: caro y los demás operadores no iban a alquilarselas. Sin que sirva de precedente ésta es una de las razones porque amena al desmontarse el consorcio PUT-AUNA ha sido vendida... (Malas gestiones: QuieroTV, AntenasAmena...)\nPD:Injusto subidas de precios por interconexión Yoigo. CMT debería intervenir obstáculos a la competencia.\nBocaDePez 23 noviembre 2006 20:12\nDesde que tengo móvil he sido cliente de Amena y dejo de tener disponible mi móvil en cuanto salgo de poblaciones y carreterasa importantes. No he notado mejora alguna en estos años.\nSuelo a ir a zonas rurales los fines de semana, y siempre soy el primero en perder la cobertura. Tengo que estar pidiendo prestado el móvil continuamente porque Movistar y Vodafone sí que la tienen.\nCuanto me reí de la campaña de publicidad de las banderitas.\nBocaDePez 25 noviembre 2006 15:35\nno se de dnd os sacais la puta teoria de que orange tiene poca cobertura, mirar lo que os digo, tngo orange y soy repartidos de seur y no tengo ningun problema de cobertura, el otro dia estuve cn un colega q tiene vodafone y tenia 2 misera rallas d cobertura en una casa y yo a tope, no m han dao ningun problema con las facturas, m cobran por segundos en todas las tarifas no como movistar o vodafone, yo la verdad es q no tngo ningun pensamiento en cambiarme, me va de lujo y me cobran x lo q hablo, vosotros vereis


Advent capta $25.000M para su décimo fondo - Webcapitalriesgo\nAdvent capta $25.000M para su décimo fondo\nADVENT CAPTA $25.000 MILLONES PARA SU DÉCIMO FONDO.\nEl gigante de capital riesgo (private equity) Advent ha levantado 25.000 millones de dólares (22.100 millones de euros) para su nuevo vehículo, el décimo que ha lanzado. El nuevo fondo consigue tras menos de seis meses alcanzar su tamaño objetivo, pese al endurecimiento de las condiciones de política monetaria en todo el mundo. Este vehículo junto a su fondo complementario, Advent Tech II, ha recaudado 30.000 millones de dólares en 12 meses.\n«Advent International invirtió por primera vez en España en 1990 y abrió una oficina permanente en 2002. El equipo local ha sabido identificar oportunidades de éxito para los fondos de Advent. La confianza de los inversores en el fondo GPE X que anunciamos hoy así lo demuestra, y nos anima a continuar explorando las oportunidades que el mercado español nos presenta en los cinco sectores en los que nos enfocamos», apunta Gonzalo Santos, director general de Advent International en España.\nCategorías: Fundraising, Private Equity 25 mayo, 2022


SAGO A.G. organiza clínica de trabajo racional con caballos, a cargo de experta europea - RadioSago 94.5 Osorno y 96.5 Puerto Montt\nInicio CAMPO AL DIA Campo al Día SAGO A.G. organiza clínica de trabajo racional con caballos, a cargo de...\nSAGO A.G. organiza clínica de trabajo racional con caballos, a cargo de experta europea\n“El Caballo y Tú” se denomina actividad a cargo de certificada instructora alemana Denise Heinlein, que se realizará en el recinto SAGO.\nUna clínica de trabajo racional con caballos, a cargo de Denise Heinlein, instructora alemana certificada Monty Roberts, organizó la Sociedad Agrícola y Ganadera de Osorno, SAGO A.G.\nEl trabajo a cargo de la experta europea, se desarrollará este jueves 27 y viernes 28 de enero, en el recinto SAGO del sector Chuyaca, de acuerdo con una metodología basada en los conceptos antiviolencia de Monty Roberts, conocido internacionalmente como “el que susurraba a los caballos».\nDe este modo, se realizará una actividad de Join-Up, que es la introducción a la naturaleza y sistema de comunicación de los caballos, en la que se aprenderá en teoría y práctica a interpretar los gestos de estos animales, y cómo mover el cuerpo para lograr las metas buscadas. Además, se desarrollará trabajo de desensibilización e imperturbabilidad, en la que la instructora mostrará cómo ayudar al caballo a enfrentarse con calma a su entorno.\n“Esta es una actividad de SAGO, pensada para acercar el campo a la ciudad. Muchos han visto películas en las que una persona le habla o le susurra a un caballo, y ahora quienes puedan acercarse al recinto, podrán verlo en vivo y en directo. El caballo es un animal que fácilmente produce conexión con las personas, produce bienestar. Y la doma racional es una maravillosa manera de observar como el caballo se conecta y va comprendiendo a su entrenador generando confianza. Ver ese proceso es un privilegio, y permite acercarnos a la comunidad, con una actividad que en el campo se produce permanentemente. Además tendremos a instituciones de Osorno presentes en el recinto, para que puedan vivir este proceso en forma práctica” explicó el Presidente del Directorio de SAGO A.G., Sergio Willer Daniel.\nLa directora de FISUR Eventos, Daniela Vera, recalcó que “como en cada actividad que organizamos, hemos cuidado cada detalle, de acuerdo con el escenario sanitario, y los protocolos que nos indica la Seremi de Salud. Por ello, tendremos un aforo controlado en nuestro Recinto, y quienes accedan deberán portar obligatoriamente su pase de movilidad habilitado”, precisó.\nArtículo anteriorLa peor cifra histórica del covid-19: reportan 18.446 casos nuevos de coronavirus\nArtículo siguiente512 nuevos contagios de Covid-19 se reportaron este miércoles en la región de Los Lagos


Ruiz Boix critica a la Junta por pedir la anulación del plan de fincas ecuestres en San Enrique de Guadiaro\nEl alcalde de San Roque acusa al Gobierno andaluz de frenar el crecimiento del municipio\nSan Enrique de Guadiaro. / Erasmo Fenoy\nEl alcalde de San Roque, Juan Carlos Ruiz Boix, ha acusado a la Junta de Andalucía de frenar el crecimiento del municipio tras la petición de anulación por parte de la misma del Plan Especial de Ayala, en San Enrique de Guadiaro. El acuerdo, aprobado en sesión plenaria el pasado julio de 2020, pretendía la creación de minifincas para la explotación ecuestre con el objetivo de atraer empresas dedicadas al polo.\nRuiz Boix ha asegurado que la decisión de la Junta "no sólo no ayuda a San Roque, sino que frena su expansión" y lo ha considerado "una nueva injerencia en las competencias municipales", "una guerra abierta de la Junta de Andalucía contra el municipio".\nEl carril bici de la carretera de Arenillas, en una foto del Ayuntamiento de San Roque.\nEl carril bici de la carretera de Arenillas, en una foto del Ayuntamiento de San Roque. / E. S.\nEl plan recoge unos terrenos de 155 hectáreas de extensión, situados al norte del núcleo de población de San Enrique. El objetivo es el desarrollo de pequeñas explotaciones o minifincas (de 3 hectáreas cada una) vinculadas a la actividad principal para la explotación ecuestre, hortofrutícola y de secano, así como instalaciones tipo establos y residencial unifamiliar orientadas a la explotación de los terrenos.\nEste proyecto se considera un paso hacia la implantación del distrito equino, ya que Ayala pretende con el mismo atraer al municipio a los equipos de polo y de otros deportes ecuestres, de manera que su implantación sería a lo largo de todo el año, y no sólo en los meses estivales coincidiendo con las competiciones. Estas minifincas serían sus bases permanentes en la zona, donde criar y entrenar a sus caballos, cuya alimentación se conseguiría de las explotaciones agrícolas situadas en estos mismos terrenos.\nEl regidor ha explicado que este plan especial “hubiese permitido contar con un nuevo producto acorde a las demandas de los clubes de polo del mundo que quieren asentarse en la zona del Valle del Guadiaro del municipio de San Roque. Generaría muchos empleos con el asentamiento de grupos de caballos de distintos clubes que necesitan personal para tareas como petiseros, mantenimiento...”.\n“Ese fue el objetivo del plan especial, que se aprobó tras distintas consultas el pasado mes de julio. Ahora, cuando pedíamos su inscripción en el registro de la Junta de Andalucía, nos encontramos con un requerimiento de anulación del acuerdo del Ayuntamiento que supone un varapalo para los intereses económicos del municipio y la creación de empleo. Un varapalo no sólo para los promotores, una empresa asentada hace décadas en San Roque y ha generado mucha actividad alrededor del mundo del polo, y que desgraciadamente no va a poder desarrollar este proyecto ante ese requerimiento de la Junta”, ha recalcado Boix.


Arreglos en la carretera de Abejuela - Noticias de Manzanera\nDesde hace algunas semanas hay maquinaria de la Diputación Provincial de Teruel arreglando la carretera que une Los Cerezos con Abejuela a través del Valle del Río Paraíso. Se han eliminado numerosos baches y en algún tramo se ha allanado todo el ancho de la carretera, así como la reparación de los arcenes, también se ha reconstruido el muro lateral que se cayó cerca de Los Cerezos. Esperamos que en las próximas semanas se asfalten los tramos reparados. En las siguientes fotografías se puede ver cómo van las obras.\nEtiquetas: Abejuela, carretera, los cerezos, manzanera, obras, Paraíso Alto, Paraíso Bajo


Más Desayunos y Meriendas – food&citytips.\nComo ya nos hemos declarado en varias ocasiones somos auténticos devotos del dulce, por lo que nos encanta descubrir sitios con encanto y con personalidad dignos de recomendar. De ese modo lo hicimos con Desayunos y Meriendas pero se nos quedaron muchos sitios en el tintero. Así que ahí va la segunda remesa con más desayunos y meriendas, eso sí, prometemos que no será la última.\nNos arriesgamos a declararla como la chocolatería más popular de la capital. Inaugurada en 1894 a espaldas de la Iglesia de San Ginés. El castizo local está estructurado en dos plantas con amplios salones con mesas de mármol blanca, decoración tradicional propia del siglo XIX y una concurrida terraza los doce meses del año.\nEstá abierto las 24 horas, por lo que es fácil que coincidan para desayunar desde los madrugadores hasta los más noctámbulos.\nA cualquier hora tiene ambiente, donde se entremezclan turistas con lugareños.\nAunque tienes una amplia oferta de cafés, tés y bollería variada, el must del local y no podemos dejar escapar es su chocolate a la taza ☕ con sus churros/porras, que solo de pensar en ellas se nos saltan las lagrimas. Sin duda una parada obligada si estas por la zona.\nSalón castizo planta baja\nChocolate a la taza y porras\nMadrid-Centro- Pasadizo de San Ginés, 5\nMetro: Sol/ Ópera\nChocolate a la taza con churros o porras\nEs una pequeña pastelería bistrot a pocos pasos de El Retiro.\nEs un acogedor local muy luminoso, con suelos hidráulicos, columnas de forja, con mesas de madera y sillas de colores, destacando el gran mostrados donde se exponen los productos, de los cuales no sabrás por cual decantarte.\nLa carta es 100% artesanal y todo se prepara diariamente en su obrador que está a la vista del local.\nSu punto fuerte es la oferta dulce, con los semifríos a base de mousse, sus tartas y bollería. Destacamos su tartaleta de limón 🍋 , el semifrío de chocolate negro y frambuesa, que merecen una visita. Otro punto fuerte son las napolitanas de chocolate y sus croissants de mantequilla 🥐, considerados uno de los mejores de Madrid. Aunque no todo es dulce, poseen una amplia carta salada con quichés, focaccias, croissant salados, entre otros.\nCaben mencionar los brunch de los fines de semana y su menú diario.\nTienen otro local en la C/ Juan Bravo, 41 ( esq. General Pardiñas), ambos con conexión wifi, aunque nosotros tenemos debilidad por el pequeño y coqueto de Castelló, llámennos románticos 😜.\nCroisant de mantequilla.\nMadrid-Retiro-Calle de Castelló, 12\nMetro: Retiro/ Príncipe de Vergara.\nTodos los días de 9 a 21.\nSemifrío de chocolate negro y frambuesa, la tartaleta de limón y el croissant de mantequilla.\nPaseando por el Barrio de Salamanca nos sorprende una pequeña panadería/cafetería que desprende aroma a pan recién hecho.\nEl local se divide en la zona del mostrador donde se despacha el pan y la zona de mesas, inspirada en la decoración nórdica con maderas calidad y pequeños toques de color.\nLa panadería es de estilo francés donde elaboran sus masas madres para crear panes de forma tradicional. Destacan sus hogazas (centeno, maíz, cereales, etc); panecillos; panes secos-crackers (integral de trigo con pistachos, maíz con pipas de girasol, entre otros); con más de 50 variedades de pan 🍞. Y de pastelería destacan los donuts 🍩, las palmeras y un must del local que son sus croissants🥐.\nNos confesamos adictos al desayuno de Pancomido, es un auténtico placer hacerlo con pan o bollería recién hecha allí mismo y con un buen café ☕, por solo 2,20€.\nOtra cosa que nos gusta, son los precios tan ajustados para encontrarse en el barrio que lo alberga. Por lo que no sorprende que siempre tenga tanta vidilla, tanto para comprar pan como para desayunar/merendar.\nSalòn de Pancomido\nDesayuno de pan con mantequilla y mermelada\nDesayuno de pan con tomate.\nMadrid-Barrio de Salamanca-Calle del General Oráa, 22\nDe Lunes a Viernes de 8 a 20. Sábados y Domingos de 10 a 15.\nSus desayunos: Café con leche + Tostadas de pan ecológico de mantequilla y mermelada o tomate o sus croissants.\nSi hay un sitio especial donde desayunar o merendar en Madrid, este es Mamma Framboise. Un salón de té y pastelería que desde 2011 cuando abrieron su primer local no han parado de cosechar éxitos más que merecidos. Hay varios puntos de venta y take away (Mercado de La Paz, de Chamartín, de San Antón o la Terminal 1 del aeropuerto), otro local en Platea ( C/ Goya,1) y un corner en el Hotel Only you delante de la estación de Atocha.\nNosotros tenemos predilección por el de Fernando VI, por ser el primero, por ser coqueto y más acogedor. Con mesas para compartir de madera clara y sillas vintage que dan un toque afrancesado y lo preside un gran mostrador donde se entremezclan las tartas, tartaletas, macarons, merengues, etc.\nToda la bollería se hace en el obrador que se encuentra en el local de forma artesana y tradicional.\nAlejandro Montes es el pastelero encargado de endulzarnos el día. De entre sus delicias caben destacar los croissants 🥐(de mantequilla, de almendra, aunque el must es el de frambuesa 😋) y sus deliciosas y conocidas tartaletas individuales; no sabríamos por cual decantarnos, buenísimas la de chocolate y frambuesa, tarta de zanahorias o el de galleta María, pero mejor te aconsejamos que las pruebes y opines por ti mismo.\nTambién son destacan sus bebidas, buenos cafés, chocolate a la taza, el espectacular té chai y en verano sus granizados, como lo definen ellos mismos son “postres que se beben”.\nTartaleta de galleta Maria\n📍Madrid-Salesas-Calle de Fernando VI, 23\nMetro: Alonso Martínez/ Chueca\nSus tartaletas individuales (de limón, de galleta María, de zanahoria, entre otras) y el croissant de mermelada.\nCelicioso nació con el propósito de crear una pastelería cuyos productos fueran libres de gluten, un autentico paraíso para celiacos (y para los que no lo son). Actualmente además del gluten free trabajan otras intolerancias alimentarias (como a la lactosa) y para dietas específicas (como la vegana).\nLos must del grupo son los dulces, que abarca desde las cup cakes, cookies 🍪y sus tartas 🍰 (destacando la carrot cake 🥕 y la doble de chocolate 🍫 ); pero también tienes una amplia carta de salado (ensaladas, pastas, sandwiches, hamburguesas…)\nCuentan con tres locales, todos con conexión wifi. Dos de ellos en Madrid: el primero en la calle Hortaleza casi esquina con Gran Vía con una decoración muy neoyorquina y la última incorporación en la calle Barquillo, un anexo al hotel Only you, con diferentes zonas donde llama la atención el salón habilitado en lo que eran unas antiguas cocheras; el tercer local se encuentra en Marbella (en el hotel Puente Romano), con una espectacular terraza que se disfruta todo el año.\nCarrotcake y cheesecake.\nTostadas sin gluten con pavo\nTostadas sin gluten con aguacate.\nMadrid-Centro-Calle de Hortaleza, 3\nMadrid-Chueca-Calle del Barquillo, 19 (Anexo al hotel Only you)\nMálaga-Marbella-Bulevar del Príncipe Alfonso von Hohenlohe (Hotel Puente Romano).\n952 85 94 02\nTodos los días de 10,30 a 21,30.\nPanes y dulces gluten free y para otras intolerancias alimentarias.\nPosted in Madrid, Otros rincones de EspañaTagged Desayunos y Meriendas, Marbella\nPrev Hilando fino…¡Filandón!\nSiguiente Ole, ole y ole – Casa Lolea en Sant Pere més alt


Calendario Litúrgico Católico: Desde el Domingo de Resurrección al fin del año Litúrgico – Festividad de Cristo Rey – – UPAP Salinas\nCalendario Litúrgico Católico: Desde el Domingo de Resurrección al fin del año Litúrgico – Festividad de Cristo Rey –\nEn esta fecha los católicos acompañan a Cristo al lado de su sepulcro meditando en su pasión y su muerte. No están de luto y tampoco están velando a un difunto. Este día se hace balance, agradeciendo y glorificando al Señor por su inmenso amor y por el haber muerto para la redención de todos. En definitiva el Sábado Santo es uno de sus días más destacados y solemnes de toda la Semana Santa de 2022.\nLa fecha oficial del Domingo de Pascua (o Domingo de Resurrección) es el 17 de Abril de 2022.\nConstituye la fiesta más importante de la cristiandad porque conmemora la Resurrección de Jesús. Es una fecha variable, conmemorada en muchos países con procesiones y celebraciones litúrgicas.\nEl Domingo de Pascua marca el final de la Semana Santa, en la que se conmemora la crucifixión y muerte de Jesús. Tras la crucifixión Jesús fue al encuentro de sus apóstoles y subió a los cielos.\nLa Pascua simboliza el triunfo de Jesús sobre la muerte y con su resurrección nos abrió las puertas del cielo. La resurrección de Cristo es uno de los fundamentos de la religión cristiana, que atestigua su divinidad y la verdad de nuestra fe.\nEs sin duda la festividad más solemne de la Iglesia.\nEn la Misa se recuerda este hecho con gran alegría y se enciende el “Cirio Pascual”, que representa la luz de Cristo resucitado. El Cirio Pascual permanece encendido hasta el día de la Ascensión.\n• Domingo de Pascua de 2021: 4 de Abril de 2021\n• Domingo de Pascua de 2022: 17 de Abril de 2022\n• Domingo de Pascua de 2023: 9 de Abril de 2023\n• Domingo de Pascua de 2024: 31 de Marzo de 2024\n• Domingo de Pascua de 2025: 20 de Abril de 2025\nEs el día más alegre de una semana marcada por el arrepentimiento, la penitencia y la meditación. Por eso tras la misa muchas familias se reúnen para celebrarlo con música, baile y comida esta fecha tan especial. Las procesiones están marcadas por el color y la alegría.\nEl Domingo de la Divina Misericordia y de Quasimodo es el 24 de abril de 2018.\nTiene lugar el primer domingo después de la Semana Santa. En esta fecha suele celebrarse en varias localidades españolas y de otros países latinoamericanos.\n• Este Domingo se llama de “Quasimodo” por las primeras palabras de la Antífona de Entrada, o “In Albis”. La Antífona hace referencia al bautismo que los catecúmenos han recibido ocho días antes, en la Pascua. De este modo el Domingo era conocido como «dominica in albis depositis», por el hecho de que los que habían sido bautizados en la víspera de la Pascua abandonaban por primera vez sus blancas vestiduras.\n• Los bautizados en Pascua eran acogidos con la exhortación de Pedro: «Quasimodo geniti infantes, rationabile sine dolo lac concupiscite, ut in eo crescatis in salutem» (Como niños recién nacidos, desead la leche espiritual pura, a fin de que, por ella, crezcáis para la salvación).\n• En la antigüedad la Iglesia Católica tenía un gran interés en prolongar durante una semana entera la solemnidad del día de Pascua. Estas ceremonias permitían saborear la alegría del Bautismo.\nLa Iglesia compara a sus hijos con los niños recién nacidos y esa leche que les da de beber es la fe en Jesús que les hará triunfar sobre el mundo. Esa fe tiene por fundamento el testimonio del Padre, que en el Bautismo de Cristo (agua) le había ya proclamado hijo suyo. Del Hijo, que en la cruz (sangre), se mostró verdaderamente Hijo del Padre. Y del Espíritu Santo (fuego), el cual atestigua por la Resurrección de Jesús la divinidad del Salvador.\n«Dios es misericordioso y nos ama a todos … y cuanto más grande es el pecador, tanto más grande es el derecho que tiene a mi misericordia» (Diario, 723).\nLa devoción de la Divina Misericordia recibió un gran impulso en el pontificado de Juan Pablo II. El Papa proclamó la “Fiesta de la Divina Misericordia” el 30 de abril de 2000, que se celebraría todos los años el primer domingo después de Pascua. Este año la fecha de esta fiesta es el domingo 24 de abril de 2022.\nEl día de la Ascensión es el jueves 26 de Mayo de 2022.\nSe celebra justo cuarenta días después del domingo de resurrección, durante el “Tiempo Pascual”. En esta fecha se conmemora la Ascension del Señor al cielo, en presencia de sus discípulos tras anunciarles que les enviaría el Espíritu Santo. Es un día festivo en muchos países del mundo, siendo una festividad muy antigua que muestra la glorificación de Jesús.\n“La Ascensión de Jesucristoes garantía de nuestra propia subida al Cielo, después del Juicio de Dios”.\nImportante: El día de la Ascensión se celebra tradicionalmente en “Jueves”, que es el cuadragésimo día desde el primer día de Pascua. Sin embargo, en algunos lugares, se ha trasladado la observancia al domingo siguiente. Es lo que se conoce como e Domingo de la Ascensión, que este año será el 29 de Mayo de 2022.\nEl Domingo de Pentecostés es el 5 de Junio de 2022.\nLa fiesta de Pentecostés es el segundo domingo más importante del año litúrgico, después de la Pascua. Los cristianos tienen la oportunidad de vivir intensamente la relación existente entre la Resurrección de Cristo, su Ascensión y la venida del Espíritu Santo.\nFecha de Pentecostés\nSiete semanas después de la Pascua son cincuenta días, de ahí viene el nombre de “Pentecostés” (= cincuenta) que recibió más tarde. En la liturgia actual de la Iglesia, si bien la mantiene como máxima solemnidad después de la festividad de Pascua, no pretende hacer un paralelo entre ambas. Muy por el contrario, busca formar una unidad en donde se destaque Pentecostés como la conclusión de la cincuentena pascual. Vale decir como una fiesta de plenitud y no de inicio.\n«Luego contarás siete semanas, las contarás desde el día en que comiences a cortar el trigo. Entonces celebrarás la fiesta de las Siete Semanas a Yahvé, tu Dios, haciéndole ofrendas voluntarias según lo que hayas cosechado por la gracia de Yahvé, tu Dios». ( Libro del Deuteronomio 16.)\nEl “Domingo de la Santísima Trinidad” tiene lugar el 12 de junio de 2022,\nEs justo el domingo después de Pentecostés. La Santísima Trinidad es ciertamente un misterio, una verdad de fe que Dios nos ha ido revelando poco a poco. El Espíritu Santo es distinto del Padre y del Hijo, pero consustancial, igual y coeterno con ellos… un sólo Dios en tres personas distintas.\nEsta fiesta comenzó a celebrarse hacia el año 1000, y fueron los monjes los que asignaron el domingo después de pentecostés para su celebración. El Domingo de la Santísima Trinidad fue instituido relativamente tarde, pero fue precedido por siglos de devoción al misterio que celebra. Fue en 1334 cuando el papa Juan XXII la introdujo como fiesta oficialmente en la Iglesia.\nCelebrar esta solemnidad tiene sentido, puesto que por el Espíritu Santo llegamos a creer y a reconocer la Trinidad de personas en el único Dios verdadero. La Santísima Trinidad es ciertamente un misterio, pero un misterio en el cual nosotros estamos inmersos. Un océano que no podemos esperar abarcar en esta vida\nEl día del Corpus Christi del año 2022 tiene lugar el jueves 16 de Junio.\nEl “Corpus” es una fiesta de la Iglesia católica destinada a celebrar la Eucaristía. Siendo un culto público para ensalzar la institución de la Santa Eucaristía. Tal y como hizo Jesús en la Última Cena, cuando convirtió el pan en su cuerpo y vino en su sangre.\nLa finalidad del Corpus Christi es proclamar y aumentar la fe de los católicos en la presencia real de Jesucristo en el Santísimo Sacramento. Durante este día las celebraciones suelen incluir una procesión donde la hostia se exhibe en una custodia. En algunos lugares, se ha trasladado la observancia al domingo siguiente para adaptarse al calendario laboral. Es lo que se conoce como el Domingo del Corpus, que este año será el 19 de Junio de 2022.\n• El termino “Corpus Christi” es latín y significa «Cuerpo de Cristo», antíguamente era denominado como “Corpus Domini” (Cuerpo del Señor).\n• En España dejó de ser un día festivo nacional en el año 1989.\nEl Domingo del Corpus Christi del año 2022 tiene lugar el 19 de Junio.\nEn esta fecha los católicos celebran una fiesta destinada a celebrar la Eucaristía. La finalidad del “Corpus Christi” (Cuerpo de Cristo) es proclamar y aumentar la fe de los católicos en la presencia real de Jesucristo en el Santísimo Sacramento.\nLas celebraciones suelen incluir una procesión donde la hostia se exhibe en una custodia, es la Solemnidad del Corpus Christi. Este domingo salen casi todas las procesiones del Corpus, al ser un día no laborable. Además los vecinos de muchas localidades tienen por costumbre cubrir las calles con pétalos de flores a modo de alfombras, engalanando ventanas y balcones.\nEn España la solemnidad litúrgica del Corpus se trasladó al domingo en 1989, pero algunas diócesis como Granada, Toledo y Sevilla todavía celebran el Corpus unos días antes, el Jueves del Corpus.\nLa Transfiguración del Señor – Sábado 6 de agosto 2022.\nEsta fiesta recuerda la escena en que Jesús, en la cima del monte Tabor, se apareció vestido de gloria, hablando con Moisés y Elías ante sus tres discípulos preferidos, Pedro, Juan y Santiago. La Transfiguración de Jesús es un evento narrado en los evangelios de San Mateo, San Marcos y San Lucas. Cuentan que Jesús se transfigura (metamorfosis) y se vuelve radiante en gloria divina.\n«Fiesta de la Transfiguración del Señor, en la que Jesucristo, el Unigénito, el amado del Eterno Padre, manifestó su gloria ante los santos apóstoles Pedro, Santiago y Juan, con el testimonio de la Ley y los Profetas, para mostrar nuestra admirable transformación por la gracia en la humildad de nuestra naturaleza asumida por él, dando a conocer la imagen de Dios, conforme a la cual fue creado el hombre, y que, corrompida en Adán, fue renovada por Cristo»\nEl día de la Asunción de la Virgen María es una festividad que se celebra el lunes 15 de Agosto de 2022 .(fecha fija en el calendario).\nLa solemnidad de la Asunción representa la creencia de que el cuerpo y alma de la Virgen María, madre de Jesucristo, que fueron llevados al Cielo después de terminar sus días en la Tierra. Este traslado es conocido de forma oficial como «Assumptio Beatæ Mariæ Virginis» (Asunción de la Bienaventurada Virgen María).\n• La Iglesia en Oriente celebraba esta fiesta desde el siglo VI y en Roma desde el siglo VII.\n• La Iglesia Católica proclamó el dogma de la solemnidad de la Asunción de la Santísima Virgen María el 1 de noviembre de 1950, por parte del Papa Pío XII.\n• El “día de la Asunción” no debe confundirse con el “día de la Ascensión”, que hace referencia a Jesús.\nEl “Nacimiento de la Virgen” se celebra como una fiesta litúrgica en el santoral católico y en la mayoría de los santorales anglicanos. Tiene lugar el 8 de Septiembre de 2022, nueve meses después de la solemnidad de su “Inmaculada Concepción” (el 8 de Diciembre).\nLa fiesta de la “Natividad de la Santísima Virgen María” surgió en Oriente, y con mucha probabilidad en Jerusalén (en el siglo V), donde estaba viva la tradición de la casa natalicia de María.\nLa Iglesia Católica Romana solo celebra tres nacimientos:\n• San Juan Bautista (24 de junio)\n• La Virgen María (8 de septiembre)\n• Jesucristo, el día de navidad (25 de diciembre)\nCuriosidad: Esta fiesta es conocida también con el nombre de Virgen de Septiembre\nLa Exaltación de la Santa Cruz es una celebración cristiana en la que se rememora y se honra la Cruz en la que fue crucificado Jesús de Nazaret. Tiene lugar todos los años el 14 de Septiembre, es una fecha fija en el Calendario Litúrgico.\nEn esta festividad se recuerda el papel central que juega la Cruz en la vida de Jesús. En la liturgia se tiene constancia de la Exaltación de la Santa Cruz desde el siglo IV. Durante el 14 de septiembre es tradición que las iglesias expongan las reliquias de la Santa Cruz ante los fieles.\nImportante: Existe otra fecha relacionada la Cruz, se celebra el “3 de Mayo” debido a Santa Elena. Aunque tras la reforma de la liturgia romana de Juan XXIII (1960) perdió importancia en el calendario, esta festividad sigue muy extendida en España y Latinoamérica.\nFiesta de Cristo Rey – Domingo 20 noviembre de 2022. Final del Año Litúrgico.\nDía de la Solemnidad de Jesucristo, Rey del Universo. Se celebra el último domingo del año litúrgico y fue instituida por el Papa Pío XI en el año 1925. Tiene lugar el último domingo del tiempo ordinario para expresar el sentido de consumación del plan de Dios.\nConmemora que Cristo es el Rey del universo. Es el alfa y el omega, el principio y el fin. Cristo reina en las personas con su mensaje de amor, justicia y servicio. El Reino de Cristo es eterno y universal, es decir, para siempre y para todos los hombres.\nEntrada anterior Lecturas del Sábado de la 6ª semana de Pascua. San Germán de París.\nEntrada siguiente Encuentro de Obispos y Laicos de la Provincia Eclesiástica.


Su abusador, su padrastro: Exige sacarse su apellido - Minuto Neuquén\nSu abusador, su padrastro: Exige sacarse su apellido\nPaola está cerca de recibirse de nivel medio, y le pide a la Justicia que acelere su trámite\nmartes, 22 de mayo de 2018 · 16:23\nNEUQUÉN.- En su documento de identidad figura la huella del abuso sexual que sufrió Paola cuando era una niña: Su apellido. La joven de 18 años hace meses aguarda que el poder Judicial de la provincia le permita suprimir el apellido con el que fue anotada, el de su padrastro que la violentó, y sustituirlo por el de su mamá. La urge concretar el trámite ya que a fin de año recibirá el título secundario y no quiere cargar ningún grillete.\nLeer también: Bestia de 17 años se metió al baño con una beba y la violó\n“Cada vez que mi mami va a jugar al bingo, mi padrastro me viola”\nLe robaron a su hija hace 20 años, lo denunció y finalmente...\n“Estoy luchando para poder cambiarme el apellido porque quiero terminar la escuela, estoy en quinto año, y no me quiero egresar con ese apellido. Además me da asco usarlo. Me lo quiero cambiar por todo lo que me pasó a mí, me incomoda, por todo lo que sufrí, y para hacer mi vida de nuevo, porque es una interrupción para mí. Ya casi estamos a mitad de año” , explica Paola.\nEl 12 de diciembre de 2017 el hombre, pareja de su mamá, fue condenado a la pena de tres años de prisión de ejecución condicional por ser el autor del delito de abuso sexual simple, agravado porque Paola era menor de edad y convivía con él. Los hechos se cometieron entre los años 2010 y 2014, en el barrio Almafuerte de la ciudad de Neuquén.\n“Ese hombre es mi padrastro en realidad, no es mi padre biológico, ni ganas de decirle mi padrastro, con este hombre sufrí abusos de todo tipo”, remarca.\nComo Paola fue anotada con ese apellido debió iniciar lo que se conoce como una impugnación de paternidad, cuya finalidad es desplazar a esa persona del vínculo filial. Ella necesita acreditar, a través de un examen de ADN, que no hay relación entre ambos. Todavía está a la espera de la autorización del poder Judicial para practicarse el examen.\nUna vez que se realice podrá solicitar la supresión del apellido. El Código Civil y Comercial establece que se puede modificar si existen “justos motivos” a criterio del juez o la jueza para hacerlo.\nLeer además: Llevó a su hijita de 10 años al hospital por un dolor de panza y descubrieron lo peor\nGeneralmente se pondera, entre otros aspectos, el grave perjuicio que conlleva para la persona portar ese apellido. No existe controversia en este caso: ella asegura que el hombre no se opondrá.\nPaola firma en su documento con el nombre de pila. Si le preguntan cuál es su apellido menciona el de su mamá, no hay lugar para ningún otro en su vida. (Redacción especial Minuto Neuquén)


"Un Año Muy Complicado"\nWhisenhunt y los Cardenales intentan encontrar la manera de terminar la temporada de forma positiva\nDec 23, 2010 at 01:44 AM\nLos Cardenales cayeron en Carolina para añadir la decima derrota a una "complicada" temporada.\nCon la estación en su recta final y el análisis más difícil – o simplemente repetitivo – hubo unas cuantas palabras sencillas del entrenador Ken Whisenhunt que encapsularon el 2010.\n"Fue un año muy complicado para todos nosotros," dijo Whisenhunt.\nEso fue subrayado en la derrota del domingo en Carolina contra un equipo que previamente solo había ganado un juego. Los Cardenales ahora tienen una semana corta de preparación para el juego del día de Navidad contra Dallas y están tratando de encontrar todos lo positivos que se puedan.\nTan sencillo que sigue siendo discutible. Whisenhunt repite la misma historia sobre los errores que su equipo continúa haciendo, saboteando su propio esfuerzo, y el mensaje deberá sonar verdadero para sus jugadores para traer a colación los mismos tópicos cuando es cuestionado.\n"No tenemos por qué ir siempre cuesta arriba," dijo exasperado el receptor Steve Breaston.\nEl receptor abierto Larry Fitzgerald lamentó la marca 4-10 de los Cardenales después del partido, comentando que era la peor marca en la que había estado involucrado después de 14 juegos. El no se refería solamente a la marca – los dos últimos equipos de de Dennis Green en el 2005 y 2006 también tenían marca de 4-10 después de 14 juegos – aunque Fitzgerald nunca ha estado en una temporada en la que los Cardenales hayan ganado menos de cinco juegos.\nEso obliga la pregunta de si los Cardenales pueden ganar uno de sus dos últimos, ya sea contra los constantes Vaqueros (que ha ganado cuatro de seis después de un inicio de 1-7) o en San Francisco. Ese juego final puede ser muy interesante, porque si los 49's ganan en San Luis este fon de semana y los Halcones Marinos pierden en Tampa Bay, los Cuarenta y Nueves estarían ganando la NFC Oeste (con 7-9) derrotando a los Cardenales.\nPodría ser una manera muy emocionante de terminar la temporada, destruyendo las esperanzas de un rival divisional. O mirando la cara del rival celebrando frente a ellos.\nSin embargo, aún restan un par de semanas, Los Cardenales primero debe resolver con quien cuentan para el sábado. Whisenhunt dijo que el linebacker Joey Porter sufrió una lesión el musculo tríceps que podría ser seria; Porter está programado para someterse el lunes a una resonancia magnética. Si Porter queda fuera, el novato O'Brien Schofield está en línea para su primer inicio en la NFL.\nLesiones, sin embargo, no son lo que por ahora están descarrilando a los Cardenales. Whisenhunt insistió el lunes que el cree que el esfuerzo está ahí, y también el talento – poniendo las dificultades que los Cardenales han tenido en los pies de los "errores."\nErrores son el mariscal de campo novato John Skelton haciendo lecturas erróneas en ocasiones, o los defensores que fallan en sus huecos – como sucedió en el partido pasado, cuando le permitieron a Jonathan Stewart una larga corrida en la primera jugada del partido.\n"Ese tipo de errores, si los cometes y continuas haciéndolos, van a lastimar tu espíritu y van a lastimar tu confianza," dijo Whisenhunt.\nDesafortunadamente, los errores siguen llegando y no se limitan solamente a los jugadores jóvenes que los Cardenales están tratando de impulsar. Desechar los errores deberá ser el primer paso en los cambios que se planean para la temporada baja, en el intento de convertir este año doloroso en algo positivo sobre la marcha.\n"La única cosa que uno espera sacar de esto," dijo Whisenhunt," es que (los jugadores jóvenes) adquieren la experiencia que nos hará mejores el próximo año."


Escrito con Sentido: SOLICITUD\nAsunto: la vida...\ncuando hay deseo.\nlo que me permiten.\nreferida al corazón.\nsobre cualquier nimiedad.\naunque algo sepa.\nEl que siempre\ny tras la cara oculta\nPublicado por Paco Gor en 11:13


Servicio tecnico portatil La Fresneda - Telf: 695.336.521 Reparar Portatil\nServicio tecnico portatil La Fresneda\nServicio tecnico reparacion portatil en La Fresneda\nSomos un servicio tecnico especializado en reparar portatiles en La Fresneda, si su portatil no enciende, no tiene imagen en la pantalla, no arranca el sistema operativo, le ha caido liquido, o un golpe que ha roto alguna pieza, nosotros reparamos portatiles en La Fresneda en un corto plazo de tiempo.\nSomos servicio tecnico La Fresneda de Acer, Asus, Dell, Hp, Apple Mac, Alienware, Toshiba, Samsung, Sony Vaio, Fujitsu Siemens, IBM, Lenovo, Lg y Packard Bell.\nCambiar pantalla de portatil en La Fresneda\nCambiar teclado portatil en La Fresneda\nCuando comenzamos a tener problemas de escritura con el ordenador portatil se debe acudir a un servicio tecnico de portatiles en La Fresneda para dar una solución a este tipo de problemas, ya que en ocasiones basta con cambiar alguna tecla y en otras es necesario sustituir el flex del teclado o cambiar el teclado completo ya que puede existir un corto en la placa del teclado del portatil.\nSomos expertos en la instalacion de sistemas operativos windows, linux y Mac OS en La Fresneda, si su ordenador portatil tiene problemas de inicio, faltan ficheros al arrancar, problema de pantallazo azul, ficheros dll, etc. Contamos con tecnicos especializados en la eliminacion de virus, spyware, malware y ad-aware. Ofrecemos una solucion personalizada y profesional a los problemas que se presentan en la actualidad con todo tipo de infecciones y ataques.\nLo no dude ni un minuto más y pongase en contacto con nuestro servicio tecnico de portatil en La Fresneda llamando al teléfono 695.336.521.\nEtiquetas:Acer, Alienware, Apple Mac, Asus, cambiar teclado portatil la fresneda, Dell, eliminar virus la fresneda, Hp, instalacion sistema operativo la fresneda, portatiles la fresneda, reparar pantalla portatil la fresneda, reparar portatil en la fresneda, servicio tecnico reparacion portatil la fresneda, sustituir teclado portatiles la fresneda, Toshiba


Por mucho tiempo se ha especulado sobre el tamaño del miembro a un pene pequeño cabeza de una de las épocas más brillantes del país y quien.\nPero más allá de cuánto quieran adornar este eterno debate, siempre surgen las dudas sobre la posibilidad de lograr pleno disfrute cuando el miembro un tamaño. Ant Smith tiene un pene más pequeño El británico asegura que no relacionó la "ansiedad sobre su imagen corporal" con el tamaño de su miembro con quien.\nMuchos hombres, a pesar de tener un pene de tamaño normal, lo encuentran pequeño por un número de razones: En los otros los penes son más grandes: esta situación. Muchos hombres, a pesar de tener un pene de tamaño normal, lo encuentran pequeño por un número de razones: En los otros los penes son más grandes: esta situación.\nNecesitan entender que tener un pene pequeño es mejor cuando es el hombre quien se mide su propio miembro, se aumenta un poco más la cercanía que si. 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Carga un archivo de más de x pixeles. ¿Tengo 13 años y mi pene mide 10 cm est bien o es muy pequeño?.\nAnt Smith tiene un pene más pequeño El británico asegura que no relacionó la "ansiedad sobre su imagen corporal" con el tamaño de su miembro con quien. Un pene pequeño es mucho más manejable ya que ayuda a Las mujeres deben darse cuenta de que un hombre es mucho más que su miembro y que éste se ve. Necesitan entender que tener un pene pequeño es mejor cuando es el hombre quien se mide su propio miembro, se aumenta un poco más la cercanía que si.\nAnt Smith tiene un pene más pequeño El británico asegura que no relacionó la "ansiedad sobre su imagen corporal" con el tamaño de su miembro con quien. 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Muchos hombres, a pesar de tener un pene de tamaño normal, lo encuentran pequeño por un número de razones: En los otros los penes son más grandes: esta situación. Oct 23, · ¿Qué es un miembro?quien me ayuda. Carga un archivo de más de x pixeles. ¿Tengo 13 años y mi pene mide 10 cm est bien o es muy pequeño?.\nOct 23, · ¿Qué es un miembro?quien me ayuda. Carga un archivo de más de x pixeles. ¿Tengo 13 años y mi pene mide 10 cm est bien o es muy pequeño?. Un pene pequeño es mucho más manejable ya que ayuda a Las mujeres deben darse cuenta de que un hombre es mucho más que su miembro y que éste se ve.\nPor mucho tiempo se ha especulado sobre el tamaño del miembro a un pene pequeño cabeza de una de las épocas más brillantes del país y quien. Apr 05, · Ya en febrero, hicimos un pequeño experimento para averiguar quién es el miembro más popular de One Direction. Y ahora un mes y medio después, hemos.\n“Estas medidas corresponden a las estudiadas en investigaciones donde quien mide es un miembro, “los promedios tienden a ser más más pequeño de. Necesitan entender que tener un pene pequeño es mejor cuando es el hombre quien se mide su propio miembro, se aumenta un poco más la cercanía que si.\nUn más pequeño miembro a quien 6 10 22\n5 Replies to “Un más pequeño miembro a quien”\nВсемил к записи Un más pequeño miembro a quien


Curso de Maestra Jardinera y Asistente Infantil - LAIM\nAlumnas de Jardín en Expresión Corporal\nDirección Provincial de Educación de Gestión Privada. Subsecretaría de Educación. DIEGEP NRO 8523\nSi te anotas antes de fin de año, tenes una bonificación especial.\nMAESTRA JARDINERA - Curso extra programático de Capacitación Laboral-\nAUXILIAR DE FAMILIA ESPECIALIZADO EN CUIDADO DE NIÑOS – EN EL AREA SALUD - Curso con Certificación Oficial-Res: 1159/08\nTiempo para los 2 cursos: 18 meses en total\nEl Auxiliar de Familia especializado en cuidados de niños estará capacitado para desempeñarse en el área de la Salud, y la Educación en cuidados de crianza, asistencia y bienestar a niñas y niños respetando sus derechos; identificando las demandas y necesidades, garantizando la calidad de la atención en los aspectos físico, psíquico y social.\nEs una nueva forma de entender y actuar respecto a la infancia, supone otro tipo de modelos de organización y gestión de las instituciones comunitarias y los equipos que allí trabajen.\nPodrás trabajar en todo lugar donde haya niños, centros de primera infancia, Jardines maternales, jardines de Infancia, y en todo servicio socio sanitario donde atiendan niños/as.\nPodrás trabajar en forma independiente en ámbitos familiares, atendiendo salud y educación en forma integral.\nTendrás una certificación oficial que te avale como Profesional en un área integral de salud y educación para niños y niñas en la primera infancia.\nAtenderás todo lo referido: proporcionar cuidados de crianza, asistencia, recreación y bienestar a niñas y niños respetando sus derechos, promoviendo su interés superior y brindándoles atención desde una perspectiva de salud integral. Asimismo, estará preparado para trabajar en conjunto con la familia, identificar las demandas y necesidades de los niños, garantizando la calidad de la atención en los aspectos físicos, psíquicos y sociales, en actividades de crianza, tales como: alimentación, higiene, recreación, esparcimiento y promoción del desarrollo; cumplimiento de prescripciones médicas, y resolución de trámites administrativos que se deriven de la atención.\nPARA AUMENTAR TU CAPACIDAD LABORAL:\nTE INVITAMOS A REALIZAR EL CURSO DE MAESTRA JARDINERA, especializándote en aéreas de lecto-escritura, introducción a la matemática, narración de cuentos, psicología infantil, pedagogía, títeres, creatividad, música y expresión corporal, tareas especificas para 3, 4 y 5 años, organización profesional, ética y sobre todo hacer planificaciones con los objetivos pertinentes, para cada ocasión, de acuerdo a los lineamientos curriculares de la Pcia. de Buenos Aires.\nRESOLUCION Nº 1159/08\nNUEVOS CURSOS PARA QUIENES QUIERAN TRABAJAR CON NIÑOS EN LOS NIVELES DE ATENCION EN EDUCACION Y SALUD, CON CERTIFICACION OFICIAL.\n…La incorporación de los cursos de formación profesional enriquece la propuesta educativa, atento a que el logro de una calificación profesional inscribe en el horizonte del alumno/a una mejor posibilidad de trabajo…\nTiempo: 19 meses.\nEste curso está orientado a personas que deseen obtener una capacitación a corto plazo para trabajar en Jardines de Infantes, comunitarios, privados, y en todo ámbito educativo (no oficial), la idea es formar personas Capacitadas en Forma Integral en la educación para trabajar con niñ@s de 45 días a 6 años.\nAdemás podés trabajar en guarderías, shoppings, sindicatos. sociedades de fomento, hogares infantiles, comedores, dictando clases en talleres de creatividad, animando fiestas en relación de dependencia o por cuenta propia, peloteros, en salones de fiestas, colonia de vacaciones, centros comunitarios y otros.\nComunicate con nosotros al 7527-0860 para enterarte mejor.\nMaterias a cursar de Maestra Jardinera\nEnseñanza didáctica de:\nPasantías en jardines y/o guarderías\nMaterias a cursar de Asistente Infantil\nMúsica - Expresión Corporal - Ed. Física\nSi tu elección de vida es dedicarte a la Educación Inicial, este curso te va a dar la salida económica necesaria para afrontar luego un Profesorado en Educación Inicial Oficial si así lo requieres.\nDidácticas de acuerdo al curricular de la Pcia de Bs As vigente\nMúsica- Expresión Corporal\nDidáctica General (Unidades Didácticas y Proyectos)\nPasantías en Jardines\nInformática- Ingles -(Opcional depende de tu tiempo)\nMateria "Expresión Corporal"\nLas alumnas del curso de los martes y viernes turno tarde realizaron una clase de Expresión Corporal.\nEntre todos los objetos (pelotas, aros, cintas, bolsas de arena, etc...) las alumnas decidieron trabajar con cintas y movimientos al ritmo de canciones infantiles.\nTambién te pueden interesar los cursos:\nMaestra Jardinera (13 meses)\nAsistente infantil (11 meses)\nComunicate al 7527-0860 para enterarte mejor.¡Te estamos esperando!