Una guía para principiantes de Google Analytics 5 - Improvisa\nHome / Marketing Online / Una guía para principiantes de Google Analytics 5\n¿Está aprovechando al máximo los datos que puede obtener en su sitio web de Google Analytics (GA)?\nLa herramienta gratuita le brinda información valiosa sobre métricas como tasas de conversión, fuentes de tráfico, participación, datos demográficos de la audiencia y más.\nEchemos un vistazo a qué es GA y cómo usarlo para mejorar las métricas de su sitio web.\nGoogle Analytics es una herramienta gratuita para rastrear el comportamiento de los usuarios en su sitio web. Con una variedad de métricas para explorar, puede comenzar a tener una idea de cómo las personas usan su sitio web y cómo puede realizar cambios para aumentar las ventas.\nEn un nivel básico, puede rastrear cuántos visitantes tiene, cómo lo encontraron, cuántas vistas recibe una página y más.\nEn muchos sentidos, Google Analytics es el portal que le brinda acceso privilegiado, primario y en tiempo real a lo que desean sus usuarios.\n¿Por qué debería utilizar Google Analytics?\nGoogle Analytics es la herramienta más poderosa para rastrear las métricas de un sitio web y proviene del rey de los motores de búsqueda. Además, es gratis.\nSi bien se necesita un poco de trabajo para configurarlo, hay muchos tutoriales y recursos en línea para guiarlo a través del proceso. Una vez que Google Analytics haya iniciado sesión en su sitio, puede dirigirse al panel de Google Analytics y comenzar a verificar las cosas. Sin embargo, no puede retroceder en el tiempo, por lo que tendrá que esperar a que se recopilen los datos.\nGoogle Analytics puede eliminar las conjeturas de depender de los controles y la intuición y, en su lugar, le dice qué páginas y contenido son impredecibles. De esta manera, puede tomar decisiones informadas.\nLa interfaz básica de Google Analytics\nUna vez que haya configurado su cuenta de Google Analytics, puede conectar diferentes URL y elegir cuál rastrear de la lista desplegable.\nLo primero que muestra Analytics son los datos básicos del tráfico, incluidas las fechas. Puedes cambiar las fechas según tus necesidades.\nEn el lado izquierdo de la pantalla, Google Analytics proporciona una lista de opciones de informes. Aquí es donde puede comenzar a entrar en detalles.\nEn el extremo derecho, hay un cuadro azul con métricas en tiempo real que muestran la cantidad de personas en el sitio, la cantidad de páginas vistas por minuto y las páginas más populares para ver. Luego puede hacer clic en el cuadro azul para obtener más información sobre los datos.\nSi está buscando algo específico, escríbalo en la práctica barra de búsqueda.\nA medida que se desplaza hacia abajo, puede ver diferentes análisis, incluido de dónde provienen sus usuarios y qué dispositivos están usando.\nMétricas comunes rastreadas con Google Analytics\nHay muchas métricas de las que puede realizar un seguimiento mediante Google Analytics.\nIndependientemente del tipo en el que se enfoque, debe elegir un período de tiempo para sus datos. De esta manera, puede verificar un período de tiempo específico frente a períodos de tiempo anteriores para ver qué está cambiando y si lo que está haciendo está funcionando.\nAl analizar los datos, intente recordar cuáles son sus objetivos de marketing. De lo contrario, es posible que se sienta abrumado por el torbellino de números.\nEchemos un vistazo a algunas de las métricas más populares solo para comenzar.\nEl seguimiento de visitantes muestra quién está visitando, cuántos visitantes tiene y qué están haciendo en su sitio web. Esto incluye factores como las tasas de rebote y la duración de la sesión.\nEstas medidas son anónimas y vagas. No puede recopilar datos personales de visitantes específicos a su sitio web.\nPara obtener más información, puede ir a la sección "Audiencia" de Google Analytics.\nSeguimiento de las fuentes de tráfico con Google Analytics\nOtra poderosa métrica que puede proporcionar Google Analytics son las fuentes de tráfico. Responde a la pregunta "¿cómo encuentran las personas mi sitio?" Puede encontrar esta información en la pestaña "Adquisición".\nPor ejemplo, puede averiguar cuánto tráfico proviene de las redes sociales, Google Ads y Google Search Console. Saber de dónde provienen sus visitantes y qué están haciendo una vez en su sitio puede ayudarlo a saber dónde enfocar sus esfuerzos de marketing.\nSeguimiento de contenido con Google Analytics\nGoogle Analytics puede ayudarlo a comprender el rendimiento de diferentes piezas de contenido mediante el seguimiento del comportamiento del usuario. Por ejemplo, ¿visitan determinadas páginas con más frecuencia que otras? ¿El tiempo que se pasa en la página es mayor en ciertos tipos de contenido? Puede ayudarlo a descubrir qué funciona y qué no, lo que puede utilizar para informar la creación de contenido futuro y las opciones de marketing.\nPuede encontrar esta información en la sección "Comportamiento".\nSeguimiento de conversiones con Google Analytics\nPasemos a los clavos de bronce aquí. ¿Las personas compran (o hacen lo que tú quieras que hagan) una vez que llegan a tu sitio web? Esto es lo que pueden decirle las métricas de conversión de Google Analytics.\nEstas métricas no se generan automáticamente como las anteriores. En cambio, el análisis de conversiones requiere que establezca objetivos, por lo general utilizando las páginas a las que se dirige a los visitantes después de realizar la conversión. Decirle a Google Analytics que rastree a los usuarios en esas páginas finales puede proporcionar información más específica sobre cómo las personas están llegando allí, cuántas están convirtiendo y más.\nSeguimiento del rendimiento móvil\nA medida que el uso de dispositivos móviles se convierta en la norma, es posible que desee ver el rendimiento de su sitio web en dispositivos móviles.\nEstas estadísticas están disponibles en la sección "Público" en "Móvil". Aquí puede ver las métricas del sitio web desglosadas por categorías de dispositivos. Por ejemplo, si descubre que algunos usuarios de dispositivos gastan menos tiempo o dinero en el sitio, observe cómo se ve y se comporta su sitio en ese tipo de dispositivo.\nA medida que aprenda a realizar un seguimiento de las métricas de su sitio web, es posible que necesite informes personalizados de Google Analytics. Los informes personalizados pueden ayudarlo a verificar métricas específicas de manera más eficiente, utilizando comparaciones de manzana a manzana entre períodos de tiempo, campañas y más.\nEstos informes personalizados pueden ayudarlo a presentar información a su departamento, organización, administración o inversores con los números concretos que puede comparar y los informes visuales que puede ejecutar. Por supuesto, es posible que no todos comprendan completamente lo que está haciendo, pero es probable que muchos comprendan los conceptos básicos de lo que significan estos números y gráficos.\nOtras funciones y usos comunes de Google Analytics\nGoogle Analytics está implementando constantemente nuevas funciones que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de marketing. Vamos a sumergirnos en algunos.\nDescubra lo que buscan las personas en su sitio\nSi tiene mucho contenido en su sitio web, es posible que tenga una función de búsqueda disponible para los usuarios. Saber qué están escribiendo las personas en esta función de búsqueda puede ayudarlo a comprender por qué los visitantes están en su sitio, lo que le permite planificar y crear contenido más relevante.\nEn el área "Comportamiento", haga clic en "Búsqueda en el sitio" para ver esta información.\nIdentifique sus páginas con el peor rendimiento\n¿Hay contenido en su sitio web que simplemente no funciona? Luego, puede beneficiarse de la optimización de esas páginas para SEO, la eliminación de contenido innecesario o la creación de un trabajo completamente nuevo.\nPara saber qué páginas no funcionan, vaya a "Comportamiento" y luego a "Contenido del sitio". Desde allí, haga clic en la flecha para reorganizar las páginas por popularidad. Esto muestra qué páginas obtienen la menor cantidad de vistas. Haga lo que quiera con esta información, pero tal vez considere encontrar una causa antes de tirar la página al abismo.\nDescubra dónde las personas dejan sus carritos de compras\nLas personas que abandonan su carrito mientras compran es un problema típico del comercio electrónico. Si puede encontrar dónde los visitantes dejan su sitio web, puede realizar mejoras para convertirlos.\nPrimero, establezca sus objetivos utilizando un embudo de ventas. Incluya cada paso de su proceso de pago, incluido el carrito, el pago, el envío y la confirmación, en las páginas que planea monitorear. Luego, haga clic para 'ver sus embudos' para ver cómo se comportan las personas a medida que avanzan por el embudo.\nPuede ver un patrón con respecto a cuándo las personas dejan caer cestas comienzan a surgir y hacer actualizaciones en consecuencia.\nVea primero sus análisis más importantes\nComo comentamos anteriormente, Google Analytics coloca la mayoría de los análisis más comunes en el tablero. Sin embargo, puede configurar un panel personalizado para ver exactamente lo que necesita. En la pestaña "Personalización", busque el enlace "Paneles de control". Puede utilizar una plantilla de panel o crear la suya propia.\nGoogle Analytics facilita la creación de informes personalizados para su propio uso o presentaciones.\nPrimero haga clic en "Personalización", luego en "Informes personalizados"\nHaga clic en "+ Nuevo informe personalizado" para comenzar.\nPuede asignar un nombre a su informe personalizado, así como a cada pestaña que desee crear si desea diferentes variables en el mismo informe.\nElija sobre qué desea crear el informe personalizado para informar, incluidas las métricas generales que puede elegir de una lista desplegable, dimensiones más específicas y filtros para refinar sus datos en profundidad.\nSi se desplaza hacia abajo por el signo de interrogación en la lista desplegable, puede obtener más información sobre cada opción.\nHaga clic en si desea ver todas las vistas o limitarlas.\nEmpiece con todo, si no está seguro. Ahora haga clic en "Guardar". Será redirigido a una página con los datos automáticamente. Desde allí, puede guardar, exportar, compartir o editar el informe.\nSi lo guarda, puede encontrar este informe en "Informes guardados".\nPara volver a ejecutar este informe personalizado, vaya a "Informes personalizados".\nPreguntas frecuentes sobre los conceptos básicos de Google Analytics (editor de wp: agregar un esquema)\n¿Cuáles son las cosas básicas que puede hacer con Google Analytics?\nGoogle Analytics puede brindarle información sobre los visitantes de su sitio web, la cantidad de visitas que recibe su sitio web, el contenido más popular, etc.\n¿Cuál es la mejor forma de aprender Google Analytics?\n¿Qué es un código de seguimiento de Google Analytics?\nGoogle Analytics utiliza un ID de seguimiento que coloca en el código de su sitio web o un complemento para permitir que Google reciba información sobre su sitio web.\n¿Cuánto cuesta utilizar Google Analytics?\nLa mayoría de los beneficios de Google Analytics son gratuitos, pero puede optar por comprar actualizaciones.\n¿Cuál es el beneficio de utilizar Google Analytics?\nGoogle Analytics proporciona información detallada sobre el rendimiento de su sitio web.\nConclusión de los conceptos básicos de Google Analytics\nGoogle Analytics proporciona cantidades casi infinitas de información sobre los datos de su sitio web. Una vez que haya configurado Google Analytics en su sitio web, puede acceder a métricas que cubren casi todas las etapas del viaje de su cliente.\nPuede crear informes personalizados para analizar cómo están funcionando sus políticas. Esto puede ayudarlo a realizar cambios informados en su sitio web, lo que a su vez puede atraer a más personas a su marca y a través de su estrategia de marketing basada en análisis.\n¿Cuál es su función favorita de Google Analytics?\n← Página no encontrada – Neil Patel 41 factores que influyen en la credibilidad de su sitio web →


¿Dónde puedo cambiar mi dinero en Lima? | Cambio Seguro\nEn la ciudad de Lima y en todo el Perú, existen diversas alternativas con las que puedes cambiar tu dinero. Las circunstancias pueden ser distintas, entre ellas, porque regresas de un viaje fuera del país donde no usabas soles peruanos o dólares americanos o porque simplemente recibes tu salario en dólares y necesitas ahora tener soles para tu día a día.\nLas opciones para que logres el cambio de divisas son muchas; sin embargo, para la compra y venta del dólar en el país debes tener en cuenta las particularidades de cada una de ellas. Aquí, te compartimos las más populares.\nSi llegas de un viaje o estás a segundos de abordar un avión, tu primera alternativa donde podrás cambiar dólares es en el aeropuerto. Si viajas en bus es igual, pero ambas opciones son poco recomendables ya que resultan más costosas; no obstante, el aeropuerto es un lugar seguro para cambiar tu dinero, ya sea de dólares a soles o de soles a dólares. Si es una emergencia o te urge ese dinero, esta alternativa puede ayudarte, pero te recomendamos que no cambies altos montos por lo mismo que pueden tener un tipo de cambio muy elevado. Y, ¿dónde comprar euros en Lima? En los terminales aéreos y terrestres hay puntos de compra y venta de diversas divisas, pero como te mencionamos solo si es una emergencia deberás cambiar tu dinero en estos lugares.\nHoy en día hay hoteles que te ofrecen la compra y venta de dólares, pero al ser locales que no pertenecen al rubro financiero, suelen tener precios poco convenientes ya que la variación en sus precios no se mueve a la velocidad del mercado de divisas. Bastará comparar el precio del dólar del momento y el que ellos te ofrecen para notar la gran diferencia. Otra desventaja a considerar es la veracidad de los billetes. ¿Te gustaría aprender a detectar billetes falsos? Te invitamos a leer nuestras guías para que puedas identificar billetes de 100 dólares falsos y billetes de 50 soles falsos.\nLos bancos, cooperativas, cajas municipales y rurales suelen ser la oferta más confiable y común para el cambio de divisas. No obstante la competitividad de su tipo de cambio, suelen ser la opción menos favorable a comparación de las demás alternativas ya presentadas. Además, existe el riesgo de que sufras un atraco a las afueras de las agencias financieras, pues las modalidades de robo están muy enfocadas en estas entidades. Pero, ¿Dónde cambiar reales en Lima? Los bancas suelen negociar en esta moneda por lo que puede ser una de tus opciones.\nCambistas de la calle\nSi bien te ofrecen ofertas tentadoras con el tipo de cambio, la mayoría no está regulada por la SBS o alguna entidad que regule el cambio que vas a realizar por lo que podrías estar expuesto a estafas.\nA diferencia de las demás alternativas, también se puede comprar y vender dólares online en Lima a través de las plataformas en línea como Cambio Seguro, casa de cambio registrada en la SBS que te ofrece el mejor tipo de cambio y la seguridad que necesita tu dinero. Puedes cambiar dólares a soles peruanos desde donde estés y cuando quieras. Solo debes ingresar a www.cambioseguro.com cotizar el cambio que deseas realizar, enviar tu solicitud de cambio y listo. Así de fácil y seguro es que puedes cambiar tu dinero.\nYa conoces un abanico de posibilidades que te ayudarán a cambiar tu dinero, ahora puedes empezar a decidir por la alternativa que más te convenga.


Susana hackeada y Graña amenazado ~ LA REVISTA WEB\nSusana hackeada y Graña amenazado\n"Cortala con la causa de los mails porque sos boleta". Esta es la amenaza que Rolando Graña asegura haber recibido, cuando un anónimo se comunicó a su teléfono celular.\nEl periodista comentó que "en mi programa de radio, todas las mañanas doy muchos detalles de este tema de espionaje y robo de mails a famosos y políticos. Empecé a hablar hace un mes e indudablemente a mucha gente le molesta y le preocupa".\nUna causa que ya dio inicio a las declaraciones de testigos. Hasta la propia Susana Giménez tuvo que presentarse el jueves pasado en el Juzgado Federal de San Isidro, señalada como una de las víctimas de esta red. La convocatoria sigue y en las próximas horas también deberán dar testimonio otras figuras del mundo del espectáculo como Marcela Kloosterboer y Celeste Cid, así como varios funcionarios del Gobierno.


OPINIÓN 26/12/2018 02:05 Actualizada 11:36\nHablando de renuncias, además de Mattis, está la salida del General Kelly como Jefe de Gabinete de Trump. Este puesto que en otro momento sería demasiado codiciado porque es la puerta al hombre más poderoso del mundo, ahora no hay quien quiera aceptarle el cargo a Trump.\nLos problemas se le apilan. Su efecto teflón, en el que nada de lo que hace mal parece afectar su presidencia, depende de que la economía siga creciendo y de que no pierda su base electoral y el apoyo de los republicanos, pero en estos momentos todas estas variables peligran. Por ello se aferra a su base electoral. Por ello prefiere cerrar el gobierno, cancelar sus vacaciones en Mar a Lago, y obstinarse a un ridículo e inservible muro fronterizo.


El etíope Tesfaye Jifar obtuvo la San Silvestre - LA NACION\nEl etíope Tesfaye Jifar obtuvo la San Silvestre\nEl atleta africano respondió así al favoritismo y se impuso en la carrera internacional de San Pablo, Brasil\n31 de diciembre de 2001 • 18:18\nSAN PABLO.- El etíope Tesfaye Jifar respondió al favoritismo y se impuso hoy en la septuagésima séptima edición de la carrera internacional de San Silvestre, en la ciudad brasileña de San Pablo.\nEn la misma carrera de 15 kilómetros el año pasado, vencida por el keniano Paul Tergat, también ganador en 1995, 1996, 1998 y 1999, Jifar llegó en tercer lugar.\nCon el buen desempeño que presentó en el atletismo en 2001, marcado también con la victoria en la prueba de Nueva York en la que con 2:7:43 rompió la marca impuesta hace 12 años, el etíope se postulará a ser sucesor de Tergat, al menos en la carrera brasileña.\nJifar tiene una carrera deportiva considerada corta pues fue iniciada hace cuatro años, ante la insistencia de su hermano Habbe Jifar, especialista en los 10.000 metros.\nCiego del ojo derecho a causa de un accidente en la hacienda de su familia, Tesfaye Jifar inició su participación en la San Silvestre al lado de un grupo de africanos que se mantuvo junto en la carrera hasta el kilómetro nueve, cuando el etíope dio una arrancada que sus compañeros no lograron acompañar.\nMetro a metro, Jifar amplió la diferencia sobre los demás competidores y encaró los últimos tres kilómetros prácticamente en solitario ya que los demás corredores no aguantaron su fuerte ritmo.\nLas mayores emociones de la carrera estuvieron reservadas para el brasileño Marilson Gomes dos Santos, quien a cinco kilómetros de la línea de meta saltó de la séptima a la cuarta posición, en la que concluyó su participación en la prueba.\nPor seis segundos, el brasileño no logró llegar en la segunda posición, conquistada por el tanzano John Yuda.\nClasificación masculina (cinco primeros)\n1. Tesfaye Jifar (Etiopía) 44:15\n2. Guilbert Okari (Kenia) 44:32\n3. John Yuda (Tanzania) 44:37\n4. Marilson Gomes dos Santos (Brasil) 44:43\n5. Wanderlei Cordeiro (Brasil) 44:55.


Anastasi: “Invitamos a los bomberos voluntarios a cumplir con las presentaciones que acrediten su condición para poder incluirlos a todos” – MINISTERIO DE SEGURIDAD\nEl ministro de Seguridad, Luciano Anastasi, recordó que son tres los beneficios que la ley dispone directamente para el cuerpo de bomberos voluntarios activos de las distintas asociaciones existentes en la provincia, como es la obra social provincial DOSEP para el bombero y su grupo familiar; el segundo beneficio es un seguro contra accidentes personales, estos 2 primeros alcanzan a todos los bomberos activos; el tercer beneficio alcanza a los bomberos que tengan más de 25 años de actividad, o más de 20 años teniendo ya 55 años de edad, que les toca un pago mensual equivalente a lo que cobra un integrante del Plan de Inclusión Social.\n“Invitamos a todos los bomberos voluntarios a cumplir con las presentaciones que acrediten su condición para poder incluirlos a todos; el total de voluntarios activos en la provincia es de 750 y hasta el momento han acreditado la condición 450 personas que son las primeras que van acceder a estos beneficios en diciembre”, señaló el ministro en declaraciones radiales.\nExplicó que el Registro Único de bomberos es dinámico y que está abierto para que puedan acreditar su condición y acceder a los beneficios. “Aspiramos a que a la brevedad contemos con todos nuestros bomberos inscriptos en el registro para saber que reciben los beneficios pensados con el fin de agradecerles un poco la enorme tarea solidaria que realizan por día”, destacó.\nAnastasi agregó también que la ley establece dos beneficios más que ya no van de forma directa al personal del cuerpo de bomberos activos, sino que alcanzará a las 33 asociaciones de bomberos voluntarios de la provincia, entre las que se repartirán un subsidio de $4 millones, más cupos de combustible para sus móviles.\nPor otra parte, el funcionario reveló que la mayoría de los cuarteles no estaban cobrando el subsidio nacional porque no tenían su gestión al día. “El primer trabajo que hicimos fue poner a disposición un equipo de abogados y contadores para ayudarlos con la administración de las asociaciones civiles, con lo que pudimos avanzar muchísimo en el ordenamiento y hoy la mayoría está cobrando ese subsidio nacional; aspiramos a que cada uno de los cuarteles lo reciba, porque eso también nos permitirá que reciban el subsidio provincial”, agregó.


ITV con tasas incluidas en Punto ITV Vallecas 37% dto (Madrid) - Atrapalo.com\nAtrapalo.com Actividades Madrid Provincia Madrid Deportes Y Aventuras Itv Y Carnet De ConducirItv Con Tasas Incluidas En Punto Itv Vallecas\nITV con tasas incluidas en Punto ITV Vallecas\nPunto ITV Vallecas, Madrid Ver en mapa\ndesde 42,95€ 26,94€\nFue todo bien y pasé la ITV a la primera que es lo que importa en estos casos\nhe recibido buen trato con el personal y la de de recepción esta muy buena\n¿Necesitas pasar la ITV? Reserva tu cita en en Punto ITV Vallecas. Punto ITV es una empresa de reconocido prestigio y con una contrastada experiencia de más de 35 años en el campo de la Inspección Técnica de Vehículos.\nPunto ITV Vallecas ofrece diferentes servicios como la Inspección Técnica de Vehívulos (ITV), tramitación de documentación para la matriculación de vehículos, legalización de reformas, duplicado de ficha técnica y cambio de destino o servicio del vehículo y tramitación de documentación para vehículos históricos. Elige entre dos opciones:\nITV para vehículos de gasolina y motocicletas por 29,95 € en vez de 42,45 €. ITV para vehículos diésel por 39,95 € en vez de 58,45 €\nHorario: de lunes a viernes de 7:30 a 20:00 horas y sábados de 8:00 a 13:30 horas.\nPresentación Reservas con 24 h de antelación en el 902 646 831 o preséntate directamente en la ITV, con tu email de confirmación impreso.\nCentro de Transporte de Madrid, Calle Eje 7, s/n (Madrid)\nCómo llegar En coche: M-40, M-31\nnegativo: Me pilla lejos\npositivo: que he pasado la itv\nnegativo: que hay que pagar\nEstupenda, sin esperas.\nLa experiencia ha sido realmente satisfactoria ya que, en el horario fijado para esta oferta, me permitió llegar al punto sin tener a nadie delante y después de realizar la gestión de la documentación en la recepción, pasé sin demora a la inspección del vehículo.\nComo presuponía todo se hizo rápida y profesionalmente.\nnegativo: Horario de la promoción


Las “terrazas” de Alfredo Benavides – REFORMA.PE\nEl 3 de marzo el tradicional Club Tennis Las Terrazas Miraflores (Lima, Perú) cumplirá 101 años de su creación. Una ocasión pertinente para recordar la loable trayectoria ciudadana de su más emblemático gestor: Alfredo Benavides Diez Canseco (1881 – 1967), hijo de Alfredo Benavides Cornejo y María Diez Canseco Coloma.\nContrajo nupcias con Carmen Barreda Bolívar y tuvo cinco descendientes: Alfredo, Felipe Carmen, Teresa e Isabel. Su esposa se educó en el Conservatorio de Música de París (Francia) y practicaba tenis, golf y equitación. Por razones de parentesco estuvo vinculada con José Pardo y Barreda, dos veces presidente constitucional del Perú -a principios del siglo XX- e hijo de Manuel Pardo y Lavalle, fundador del Partido Civil y primer jefe de Estado civil del país (1872).\nSu hermano era el afamado arquitecto Augusto Benavides Diez Canseco, quien erigió la urbanización Garcilaso de la Vega, diseñó el Club Los Cóndores de Chaclacayo, levantó en Miraflores inmuebles modernos y proyectó la construcción de la avenida Leguía que, a partir de la década de 1930, pasaría a llamarse Arequipa por disposición de Luis M. Sánchez Cerro. Se caracterizó por un género andino próximo al neocolonial; hizo síntesis arquitectónicas, libres e imaginativas. Testimonio de su estilo es la casa llamada “La Tapada” y, además, se desempeñó como alcalde de Lima (1946).\nAlfredo Benavides Diez Canseco exhibió incesantes aportes institucionales. Formó la Federación Atlética y Deportiva del Perú (1918) de la que llegó a ser su primer presidente. Según comentó Felipe Benavides Barreda -gestor, fundador y expresidente del Patronato del Parque de Las Leyendas- en su artículo “Pioneros del deporte peruano” (1988): “…Esta entidad, más tarde, se convirtió en el organismo oficial por una resolución suprema de fecha 20 de marzo de 1920. Luego, en el Comité Nacional de Deportes, hoy en día, el Instituto Peruano del Deporte. Aquel mismo año, gestionó una resolución suprema que concedía a la federación un terreno en Santa Beatriz, para un Estadio Nacional, la primera versión del José Díaz. Las colonias británica y japonesa colaboraron en su construcción”. En 1920 es elegido director y, posteriormente, presidente del Jockey Club del Perú (1930) y primer presidente del Casino Náutico Ancón (1942). En 1950 formó el Yacht Club Ancón.\nPrevious ¡Te voy a salvar la vida!\nNext La importancia del programa de higiene ocupacional en las empresas


Especialistas y representantes de ONGs exponen sobre la ley de acceso a la información – Parlamentario\nsábado 24 octubre 2020 | 9:14 am\nEspecialistas y representantes de ONGs exponen sobre la ley de acceso a la información\nLa Comisión de Asuntos Constitucionales realiza una audiencia pública con la presencia de más de 20 expositores. El jueves habrá dictamen.\nMás de 20 especialistas y representantes de organizaciones civiles exponen este martes sobre el proyecto de ley de acceso a la información pública ante la Comisión de Asuntos Constitucionales de la Cámara de Diputados, que preside Pablo Tonelli (Pro).\nLa audiencia pública comenzó pasadas las 14 en la sala de reuniones del segundo piso del Anexo de la Cámara, luego de que la iniciativa fuera defendida por el secretario de Asuntos Políticos del Gobierno, Adrián Pérez, la semana pasada.\nAunque celebró el tratamiento de una ley de acceso a la información, la coordinadora del Programa de Derecho de Internet y de Tecnologías de las Comunicaciones de la Universidad de San Andrés, Paula Vargas, criticó diversos aspectos del proyecto del Ejecutivo y ponderó la iniciativa de la diputada Karina Banfi (UCR).\nAsí, señaló que la “letra fina” del proyecto “restringe el gobierno abierto” y que posee una “definición restrictiva” de lo que significa información pública. También consideró que la iniciativa oficial “aumenta la posibilidad de litigio” por la forma ambigua en la que define quién puede declarar como confidencial una información.\nAdemás cuestionó que “si no hay obligación de conservar información, no hay obligación de entregarla”, ante lo cual afirmó: ” Lo veo como una trampa”.\nA continuación, Marcela Basterra, doctora en derecho de la UBA y representante de la Fundación REAL, aseguró que la propuesta “pasa el test más exigente de constitucionalidad”, aunque opinó que ” se puede mejorar “.


80º Clase de Filocalía – Final – El Santo Nombre\n80º Clase de Filocalía – Final\nRepaso de algunos términos del glosario y consideraciones varias en torno a Filocalía, sus implicancias y mensaje general de los textos. Agradecimiento y despedida.\nEn adelante, si Dios quiere, daremos continuidad diaria a la lectura ordenada de los textos íntegros de Filocalía. Puedes acceder a ella en esta lista de reproducción:\nLista de lectura de Filocalía\n2 Comments on “80º Clase de Filocalía – Final”\n¿Quién debe agradecer a quién? Mario\nA veces el lenguaje se queda corto para manifestar lo que uno lleva en su corazón.\nGRACIAS, sí, tal vez esta sea la palabra que resuma lo que se lleva en el fondo del ser después de tantos meses caminando juntos, con el deseo de que Jesús se haga presente en el cotidiano, en todo instante y circunstancia.\nMucho se ha aprendido en este curso. Mucho se ha orado. Mucho se ha cambiado y se sigue intentando vivir, pues como indicas, Filocalía es para la vida, para la vida coherente, anclada en esa Presencia a la que nos lleva la oración de Jesús.\nQue el Señor Jesús bendiga tu entrega, Mario, tu generosidad para con nosotros, de tantos modos manifestada.\nQue siga guiando los pasos de esa naciente fraternidad monástica virtual; es un gusto verlos compartir de un modo tan profundo y sincero.\nContinuemos unidos en la oración incesante, repitiendo sin cesar el dulce Nombre de Jesús.\nUn gran abrazo fraterno hermano.\nMuchas gracias a ti María. Tu cercanía leyendo el blog y a través del correo tantos años, ha sido estímulo para continuar muchas veces. Saber que desde tu vida consagrada nos acompañas en la oración y en la búsqueda de la Presencia nos reconforta siempre. Seguimos unidos en cada repetición del Nombre. Un abrazo fraterno en Cristo.


El mundo árabe clama venganza\nLa milicia libanesa Hezbolá insta a lanzar una tercera intifada contra Israel fuera de la Franja de Gaza · Crece la rabia entre los gobiernos de Oriente Próximo, sobre todo en los que tienen relación con Tel Aviv\nAgencias / Beirut · Gaza · El Cairo 30 Diciembre, 2009 - 05:03h\nEl jefe del grupo chií libanés Hezbolá, Hasan Nasrala, hizo ayer un llamamiento a una nueva intifada contra Israel, no sólo en la Franja de Gaza sino también en el mundo árabe, y predijo la derrota judía si lanza una ofensiva terrestre.\n"Llamo a una tercera intifada (alzamiento) en Palestina y en todos los estados árabes, ya que el objetivo (de la agresión israelí) es la resistencia a las aspiraciones palestinas", dijo Nasrala en una grabación difundida a miles de simpatizantes en Beirut.\nEl sábado, el líder de Hamas en el exilio, Jaled Meshal, también convocó una tercera intifada contra Israel en la primera jornada de bombardeos contra Gaza que han causado más de 345 muertos, según fuentes médicas palestinas. La primera intifada se desarrolló en los territorios palestinos ocupados por Israel entre 1987 y 1993 y la segunda se extendió entre septiembre de 2000 y febrero de 2005.\nNasrala, en el mensaje difundido en el estadio de Raya para apoyar a Gaza, aseguró que abandonar a los palestinos de la Franja sería como "participar en el crimen, las matanzas y la traición".\nPor tercer día, Gaza soportaba ayer el bombardeo israelí que ya ha causado unos 345 muertos. La operación fue lanzada en represalia por el lanzamiento de cohetes desde Gaza contra poblaciones del sur de Israel, según Jerusalén.\nNasrala dijo que la guerra israelí está dirigida contra todos los palestinos, no sólo contra Hamas, que ocupa la Franja desde junio de 2007, cuando expulsó por la fuerza a las fuerzas leales al presidente de la Autoridad Nacional Palestina (ANP), Mahmud Abbas.\nEl líder de Hezbolá afirmó que la guerra de Gaza "es sólo cuestión de tiempo". "Los israelíes no pueden soportar una guerra larga. Cuando comience la ofensiva terrestre, Israel perderá", agregó.\nLa ofensiva israelí en la Franja de Gaza ha causado al menos 57 muertos civiles, entre ellos 21 niños, afirmó ayer la ONU citando cifras obtenidas de fuentes médicas. "Hemos elaborado un saldo de víctimas civiles con fuentes médicas. Es de 57 muertos, entre ellos 21 niños y al menos siete mujeres", afirmó Christopher Gunness, portavoz de la Unrwa, la agencia para los refugiados palestinos.\nEn lo militar, los ataques aéreos de Israel se limitan a Gaza, pero en lo político el Estado judío ha atizado un fuego que se ha extendido por todo Oriente Próximo. Desde Aleppo (Siria) hasta Nouakchott (Mauritania) protestan diariamente contra "la agresión israelí". En Estambul se ha cancelado incluso una gran fiesta de Fin de Año que iba a celebrarse en la céntrica plaza Taksim.\nEn las más altas esferas políticas crece la rabia por las muertes palestinas, sobre todo en los países de la región que mantienen relaciones con Israel.\nEl primer ministro turco, Recep Tayyip Erdogan, cuyo Gobierno se esforzó en los últimos meses por lograr un acuerdo de paz entre Siria e Israel, criticó duramente la actuación del Ejército judío.\nEn Ammán, incluso algunos parlamentarios fieles al Gobierno exigen la retirada del acuerdo de paz firmado en 1994 con Israel. Diputados islamistas de Kuwait instaron al Gobierno a declarar a Abbas persona non grata en el país porque, en su opinión, los ataques israelíes "no son otra cosa que la preparación del regreso de los servicios secretos de Abbas a la Franja".\nEspecialmente en la cuerda floja se encuentra el presidente egipcio, Hosni Mubarak: al cerrar los pasos fronterizos entre Gaza y Egipto -sólo podrán cruzarlos los palestinos heridos- muchos árabes lo consideran cómplice de Israel. Los egipcios no deben obligar a Hamas a aceptar "un acuerdo de paz denigrante", advirtió Nasrala, apoyado por Irán. "Mubarak, traidor", coreaban en Siria. Y en Egipto, los Hermanos Musulmanes aprovechan la ira colectiva para presionar al Gobierno. "Abre la puerta a la Guerra Santa", gritan los manifestantes en El Cairo y Saná. Y como cuando los canales árabes muestran cadáveres palestinos es peligroso contradecir a los radicales, el Estado deja hacer. En los foros islamistas circulan nuevas fatwas (leyes islámicas) de líderes religiosos que legitiman los ataques contra intereses judíos fuera de Israel.


El especial de Friends revolucionó Spotify – Radio City – Radio Catamarca\nRadio CiTy Noticias, Virales 31 mayo, 2021\nEl especial de Friends revolucionó Spotify\nSpotify anunció un gran aumento en la reproducción de las canciones de la serie.\nLuego del episodio especial de Friends, Spotify anunció que registraron un fuerte aumento en la reproducción de las distintas canciones que tienen como protagonista a la histórica serie.\n“I’ll Be There for You“, de The Rembrandts, logró más de 135 millones de reproducciones en todo el mundo. También la playlist oficial de Friends, ha experimentado un aumento del 80% en las transmisiones en la última semana, si la comparamos con la anterior.\nLas transmisiones de la playlist son casi un 4.000% más altas en la plataforma este año, más de un 200% más que en el mismo período del año pasado.\nCrítica: ‘Mare of Easttown’ cierra de forma magistral y reclamando sus Emmys\nUna tiktoker explicó cómo se juega al “Buscaminas” y se volvió viral\nAsí será “The Batman” con Robert Pattinson\nStar Wars: Se filtró una imagen del rodaje de Cassian Andor


Está mal, por lo tanto, hablar de la "teología de Pablo," como algunos hacen, sugiriendo que esta difiere de la teología de Jesús o la teología de Pedro. Nadie puede sugerir que Jesús tuvo una visión diferente de Moisés, Pablo o Juan sobre algunas cosas, tales como el divorcio o el lugar de la mujer en la iglesia.\nLa unidad de la Escritura, como Jesús nos recuerda en Juan 10:35, está en sí misma. Toda ella es, desde el principio hasta el final, la revelación de Jesucristo como Salvador y de la gracia de Dios que es revelada en Él. Como Spurgeon dijo "Donde sea que cortes la Escritura fluirá de ella la sangre del Cordero." Encontrar a Cristo en cada pasaje debe ser nuestro objetivo y al hacerlo así, ciertamente encontraremos que la Escritura habla con una voz.\nFuente: "The Unity Of Scripture" de Doctrine According to Godliness del Rev. Ronald Hanko, pp. 23-24.


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442 | Riquelme removió a Schiavi y a los DTs de inferiores\nFúTBOL | 17-12-2019 08:22\nEl vicepresidente segundo ejecutó su primera decisión de peso. Modificó toda la estructura del fútbol juvenil. Resta saber quiénes llegar al club para desempeñar esos roles.\nJuan Román Riquelme ejecutó su primera decisión de peso como vicepresidente segundo de Boca y responsable del fútbol profesional y amateur del club.\nEn la noche del lunes se confirmó que el ídolo decidió no renovar el contrato de Rolando El Flaco Schiavi, quien se desempeñaba como entrenador de la Reserva. Aún no hay definición sobre el puesto de secretario técnico, que por ahora sigue ocupando Nicolás Burdisso.\nLee también: Tevez, durísimo contra Alfaro: "Me faltó el respeto contra River"\nRomán también les mandó a avisar a todos los entrenadores de inferiores que no continuarán en el cargo: Héctor Bracamonte, Sergio Saturno, Gustavo Pinto, Leonardo Testone, Víctor Marchesini y Luis Luquez integran la lista de los que se quedaron sin trabajo.\nDel listado, el único que tiene chances de continuar es el Chavo Pinto. Lo une una relación de amistad con Riquelme. Podría ser reubicado.\nLee también: Los posibles rivales de Boca y River en la Copa de la Superliga\nTodos ellos estaban bajo el mando de Oscar Regenhardt, coordinador de las juveniles, quien tampoco seguirá.\nLos involucrados fueron telefoneados por Raúl Cascini, uno de los ex futbolistas que integra el cuerpo de trabajo de Riquelme.\nLa charla fue escueta, solo se les indicó que no iban a formar parte del proyecto. "Nos echaron sin motivo", reveló uno de los implicados ante la consulta del sitio Infobae.\nLa Reserva de Boca se ubica en la quinta posición, con 27 unidades. El ayudante de campo de Schiavi es Hugo Ibarra, quien se estima podría desempeñarse como ayudante de Miguel Ángel Russo, si es que este finalmente termina asumiendo como nuevo DT de Boca.\nNo Renovó El Contrato


Un huerto urbano y vecinal para Alcalá | Código 288. Alcalá de Henares desde abajo a la izquierda\n← Charla “El mito de la crisis del sistema democrático en España”, de Julián Vadillo\nPaseo por la Historia de la Alcalá obrera. 22 de junio. →\njunio 15, 2013 · 5:46 pm\nUn huerto urbano y vecinal para Alcalá\nYa parece que va tirando el proyecto de PAUSAH (Plataforma por un Agricultura Urbana y Social en Alcalá de Henares) con el convenio que se ha firmado con el Ayuntamiento de Alcalá. Esperamos que pronto veamos tomates y calabazas alcalaínas brotando de nuestra tierra.\nDesde la Federación Comarcal de Asociaciones de Vecinos de Alcalá de Henares y su Comarca, se ha apoyado la iniciativa de los huertos urbanos, y han decidido actuar en consecuencia. El terreno que tiene la Federación en su propia sede se va a dedicar a huerto. No es mucho terreno, pero es una gran decisión,\nLos trabajos físicos (antes estuvieron los de preparación y de crear lazos personales) empezaron el viernes 14 por la mañana. Con un sol de justicia para trabajar al aire libre. La jornada se dedicó, principalmente, a desbrozar el terreno.\nOs dejamos un pequeño reportaje fotográfico de testimonio.\nArchivado bajo agricultura, Alcalá, Movimientos sociales\nUna respuesta a “Un huerto urbano y vecinal para Alcalá”\njunio 17, 2013 en 2:44 pm\nMuchas gracias por cubrirlo =) Un abrazo!


LUIS MANUEL RUIZ SORPRENDIO EN LA SANTA VIRTUAL\nLa séptima prueba del Campeonato de España de Montaña Virtual celebrada en el selectivo trazado de La Santa en Totana-Murcia, aportaba la sorpresa de ver a Luis Manuel Ruiz superar al jovencísimo y talentoso Lucas Camba, hasta ahora imbatible en todas las pruebas del campeonato, confirmando una trayectoria que veníamos notando a lo largo de la temporada, y dándole a la novedosa barqueta Nova NP01 la primera victoria virtual oficial en nuestro país. No obstante, el joven gallego tiene completamente encarrilada la temporada que le está saliendo redonda, terminando aquí además en segunda posición, superando a su rival más cercano, a David Honrubia. Alejandro Avín llegaba a la cuarta plaza con el BRC BR53, también con tiempos muy cercanos a la victoria, siendo quinto Vicente Escuder, con la tercera Nova en carrera, que se salía en la última tentativa, teniéndose que contentar con los dos primeros tiempos.\nLos GT3 aprovechaban su alta velocidad aplicada en la primera parte del trazado para ser la segunda categoría en tiempos. Kevin Remedios, líder del campeonato, superaba a su rival en el mismo, Ramón Solá, por dos segundos en la suma de los dos mejores tiempos. Además, el canario, que vive en La Palma, debía estar más atento a la acción del volcán, consiguiendo no obstante una nueva victoria, justo un día después de terminar cuarto en el Rally real de La Palma Isla Bonita. David Pazo, no habitual al campeonato, sorprendía llegando al podio de la categoría. Jairo Rodriguez era cuarto y otro recién llegado a la categoría, Antonio Rodriguez, también sorprendía con la quinta plaza, todos ellos con el modelo de moda, el Lamborghini Huracán GT3.\nPero la espectacularidad de los CM de la categoría 2, se complementaba con la emoción del resultado final. El líder Eneko Hurtado fallaba en la segunda ascensión y renunciaba a ser algo más prudente en la tercera para asegurar un segundo tiempo bueno, y se lanzaba a bajar el record en una sola tentativa, lo que le daba la victoria final, con el BRC B49. Con esto lleva 5 victorias de seis pruebas, lo que también encarrila bien el campeonato a su favor. Y más cuando su más inmediato rival, Victor Martínez, solo era cuarto, superado por los dos Talex de José Manuel Sanles, cada día más inspirado, y el joven Ivan Aguado, que, aunque recién llegado a la categoría, está sacando muy buenos resultados, ya pensando en la próxima temporada. Pablo Rojo volvía a demostrar un gran momento siendo quinto con el tercer Talex.\nEl duelo de David Peña y Aday Coba sigue luciendo mucho en la Copa JTR. Esta vez el canario corría otra vez en sábado, dejando las cartas boca arriba para el andaluz, que tenía una noche mas para intentar superar los tiempos del primero. Y así fue. David Peña, en un grandioso duelo de antiguos campeones de este campeonato, superaba a Coba por 3 décimas en la suma de los dos mejores tiempos. De esta manera es la cuarta victoria en seis pruebas de Peña, pero además rompiendo la racha de Coba, que había ganado las dos últimas. Alfonso Perez era tercero y consolidaba esa posición en el campeonato, mientras que Marcos Fernandez era cuarto.\nLos KTM están también de moda en la categoría 3.2, la de los GT4. Francisco José Ávila volvía a imponerse en la prueba con tres extraordinarios tiempos, superando por 1 segundo en la suma de los dos mejores tiempos a Adrián Maqueda, cada día más inspirado. Pero es que Eduardo Español conseguía llegar al tercer puesto con la exigua diferencia de menos de una décima sobre Maqueda. Excelente Carlos Martinez, que era cuarto y el mejor de los Lotus Evora GTC, seguido del constante piloto vasco Imanol Barriuso, que con el Cayman se colocaba quinto.\nLa categoría de los coches de rallye volvía a ser dominada por los potentes Audi Quattro, con el acostumbrado líder Daniel Hernandez, perseguido a 1,5 segundos por el rápido y joven piloto canario Adán Pimienta, siendo tercero Pedro Moreno, mientras que Juan José Merchante era cuarto con el primero de los Toyota Celica ST185, al que seguía con el mismo vehículo Carles González.\nLa categoría de los tracción delantera volvía a ser coto entre el madrileño Francisco Javier de Diego y el canario Aarón Álvarez. Pero el líder del campeonato, De Diego, conseguía la victoria por dos exiguas décimas en un ajustado juego de tiempos entre los dos rivales. Javier Batista accedía al podio en tercera posición, superando a Albert Saborit, siendo quinto Juan José Carrillo, en una copia exacta de los cinco primeros de la actual clasificación del campeonato.\nPor último, la clase 3.5, la de los coches clásicos doy un golpe de efecto cuando de nuevo Tolo Palmer ganaba la prueba, cambiando la tendencia de mitad de año, donde Raúl Hernandez se imponía con el Porsche, colocando de nuevo el veterano Alfa Romeo GTA en primera posición, quedando el canario solamente en séptima posición, por lo que despeja bastante el camino del balear de cara al título de la clase. Segundo era Kevin Padrón, con otro Porsche, a medio segundo, siendo tercero Alain Acillona, de nuevo con el Porsche, superando a Victor Lleo, que con el Alfa terminaba imponiéndose a Cristian Sanchez, también con el mismo coche, que erraba en la última tentativa.\nNos quedan dos pruebas para cerrar el campeonato, pero la siguiente será la Subida a Les Revoltes d’Ibi, el 16 y 17 de octubre.\nCEMV 2021 Evento 7


INICIO - Evaluziona\nBienvenid@ a Evaluziona... El lugar donde vas a encontrar todo el apoyo y las herramientas necesarias para acompañar ese momento crítico por el que todos pasamos alguna vez: EL CAMBIO. Cómo veterinaria, me he especializado en estos últimos casos, donde nuestros amigos más fieles e incondicionales manifiestan alguna patología que puede tener su origen en acontecimientos dramáticos o conflictos que hayamos vivido nosotros. El trabajo a realizar es siempre dentro de uno mismo. ¡EVALUZIONEMOS!\nAsí, en realidad, conseguiremos doble resultado: ampliar nuestra consciencia y nuestro bienestar y consecuentemente el suyo. Somos células de ese gran organismo llamado Humanidad. Lo que nos demos a nosotros mismos, se lo estamos dando al Mundo y a nuestros hermanos pequeños: los animales. Y ahora está saliendo el Sol en este Universo y el Tiempo nos acompaña. ¡EVALUZIONEMOS!\n¡Entra a conocerme!\nEn la tienda encontrarás el libro que he publicado en distintos formatos, cursos, etc…\nEn este blog vais a ir conociendo y leyendo artículos sobre la biodescodificación, animales y muchas más cosas relacionadas con mis servicios.\nA lo largo de este año, he hecho una selección de los casos más interesantes que han pasado por mis manos.\nLos valientes que se atreven a adentrarse en el Inconsciente del Clan, siempre encuentran un tesoro. Eso sí, siempre hay que tener una razón para entrar y hacerlo con todo el amor y el respeto que nuestros ancestros merecen.\nComo veterinaria y terapeuta en Biodescodificación sería un honor acompañarte en tu proceso de sanación interior. Traduciremos el sentido y el significado del síntoma de tu animal de compañía a un lenguaje entendible y aportándote las herramientas necesarias para el cambio.\n¿Qué dice Simba?\nEscucha lo que dice Simba y aprende a entender el lenguaje de los perros. Es un cuento muy breve para niños. Puedes descargarlo de forma gratuita aquí:\nDescarga aquí Este es un audio de un cuento breve, ver si se escucha


BOYMU Maquinaria - Trabajos realizados\nBOYMU Maquinaria :: Trabajos realizados\nEn esta sección le ofrecemos varios ejemplos de trabajos realizados en para diferentes sectores para que pueda comprobar de primera mano la garantía de calidad y servicio que podemos ofrecerle. Le recordamos que estos son solo ejemplos y realizamos todo tipo de trabajos en cuanto a fabricación de maquinaria y piezas a medida, trabajos de torno y fresado, arenado de piezas y maquinaria, mantenimiento y restauración de máquinas, etc.\nRealizamos todo tipo de mecanizado de chapa. En cuanto al corte de chapa, realizamos corte hasta 10 x 3.000 mm. y realizamos plegado de chapa hasta 8 x 3.000 mm. También realizamos doblado de chapa.\nEn cuanto a decoración, ofrecemos una amplia variedad de productos y calidades, según las necesidades del cliente. Como material estrella destacamos el acero inoxidable que nos proporciona unos resultados de gran calidad, duración y como no, un aspecto sofisticado y vanguardista. El gusto por el detalle, diseños actuales y expertos profesionales en soldadura y curvado, son la combinación que nos permite lograr unos acabados de calidad con una presencia única que distingue nuestros trabajos.\nDisponemos de una cabina de arenado de 5.200 x 2.400 mm para poder realizar todo tipo de trabajos. Realizamos arenado de piezas, arenado de válvulas de barco, arenado de chasis de motos, arenado de máquinas, arenado de bancadas, madera (efecto envejecido), contenedores y también trabajos de exterior a domicilio.\nRealizamos todo tipo de trabajos de soldadura en materiales como hierro, acero inoxidable, aluminio y fundición. Trabajamos soldadura TIG, MIG, arco pulsado y soldadura cusi. Disponemos de máquina de soldar hasta 500 amperios y tenemos amplia experiencia en este tipo de trabajos. No importa lo que quiera soldar, consultenos sin compromiso y le ofreceremos un presupuesto muy competitivo para sus trabajos de soldadura.


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Blac Chyna afirma que Kardashians saboteó su carrera – Iconday\nBlac Chyna afirma que Kardashians saboteó su carrera\nBlac Chyna afirma que los Kardashians amenazaron con abandonar E! a menos que 'Rob & Chyna' fuera cortado.\nLa modelo de 30 años culpa a la familia de su ex prometido Rob Kardashian por el final de su reality show y no cree en sus afirmaciones de que sufrió bajas calificaciones.\nDe acuerdo con los documentos de la corte de Chyna, obtenidos por TMZ, Chyna alega que la familia de Rob amenazó con llevar su exitoso reality show 'Keeping Up The Kardashians' a otra red si no cancelaban el programa de Chyna.\nAunque se culparon a la caída de las calificaciones por la cancelación, Chyna alega que en realidad eran más altos que 'KUWTK' y la filmación ya había tenido lugar para la segunda temporada cuando se le preguntó.\nElla también afirma que los Kardashians falsamente alegaron que ella era físicamente abusiva hacia Rob, el padre de su hija Dream.\nChyna previamente acusó a la familia de tratar de destruir su carrera.\nLos documentos judiciales anteriores decían: "La regla no escrita que nadie le dijo a ella cuando comenzó su relación con Kardashian es que toda la familia irá a por ti si te vas, utilizando su fama, riqueza y poder para deshacerte, incluso conseguir su programa de televisión se canceló (a pesar de las excelentes calificaciones), difundió mentiras sobre usted e incluso financió una demanda falsa sobre una casa de jengibre derrumbada ''.\nLa estrella abierta también afirmó E! estaban presionando para una segunda serie de 'Rob & Chyna' porque sentían que su ruptura ofrecería una televisión más dramática.\nSu demanda declaró: "La televisión de la realidad se nutre de grandes personalidades que participan en conflictos. En todo caso, el E! la red vio más potencial en una segunda temporada dado el éxito de la primera temporada y la nueva e impredecible relación de crianza compartida entre Chyna y Rob ".\nPrevious article Los hijos de Mike Myers quieren la cuarta película de Austin Powers\nNext article Alicia Silverstone presenta una demanda de divorcio


LENGUAS, EMOCIÓN Y VIDA – Tu Innovas\nM ar Romera, Jon Andoni Duñabeitia y Javier Bahón serán los conductores de estas Jornadas TUinnovas, que se celebrarán en Bilbao, los días 8 y 9 de marzo.\nLas Jornadas giran en torno a tres temas fundamentalmente:\n– La incorporación de las LENGUAS en centros plurilingües.\n– Las emociones que se encuentran bajo los procesos de aprendizaje.\n– Las técnicas cognitivas que hacen que el cerebro se active y aprenda.\n¿Qué hace falta para aprender lenguas? ¿Y para enseñarlas? Los procesos de enseñanza – aprendizaje de lenguas han evolucionado notablemente en los últimos años, pero a pesar de eso y de una presencia cada vez mayor de las lenguas extranjeras en el ámbito escolar, seguimos sin lograr alcanzar los objetivos educativos recomendados por las instituciones europeas. ¿Cuáles\nson los factores que dificultan el multilingüismo efectivo en la escuela?\nLa escuela multilingüe presenta nuevos problemas y retos, pero también ofrece un nueva realidad de variedad lingüística que puede resultar muy enriquecedora para la comunidad educativa si se aborda desde un tratamiento integrador. La heterogeneidad lingüística ofrece una gran oportunidad a los docentes para trabajar el respeto a la diversidad en el aula y favorecer el acercamiento emocional a las diferentes lenguas.\nCuando utilizamos estrategias del pensamiento estamos influyendo directamente en el tiempo que el alumnado será el protagonista del proceso. La adquisición de las Lenguas necesita de oportunidades frecuentes y significativas en las que su participación garantice una mayor práctica de las destrezas comunicativas. El pensamiento organizado se ha demostrado como una buena estrategia que favorece ese flujo comunicativo en la medida en que el alumnado encuentra cosas con sentido que aportar oralmente o en sus escritos. Nada que ver con el temido folio en blanco o el minuto para dar tu opinión espontánea.\nINFORMACIÓN BÁSICA SOBRE LAS JORNADAS:\nHORARIO: viernes 8, de 17,30 a 20,30 h y sábado 9, de 09,30 a 14,30 h.\nLUGAR: Bilbao (se especificarán en breve)\nCOSTE DE LA INSCRIPCIÓN: 70 € (ordinaria) ó 20 € (estudiantes hasta 24 años)\n1º Ingresar la cantidad correspondiente en la Caixa: ES89 2100 2801 3002 0011 3858 (Beneficiario: TUinnovas) . Señalar en el concepto del pago: Jornadas Lenguas + Nombre y Apellidos\n2º Escribir un email a administracion@tuinnovas.com con la siguiente información:\n“Para las Jornadas LENGUAS, EMOCIÓN y VIDA”\nCENTRO DE ESTUDIOS O TRABAJO:\nFECHA EN QUE SE HA REALIZADO EL PAGO:\n3º Esperar a la respuesta desde Administración con la confirmación de la inscripción correcta.\nCualquier duda puede consultarse en administracion@tuinnovas.com o en el teléfono 666 696 822 (Sta. Estibaliz).


Comedor y refrigerio escolar: se hizo efectivo el aumento del 30 por ciento | Educación Neuquén\nComedor y refrigerio escolar: se hizo efectivo el aumento del 30 por ciento\nFue a través del decreto N°1062/17, que implicará una erogación presupuestaria de más de 28 millones de pesos. El incremento llegará a los establecimientos con la correspondiente suma retroactiva al mes de marzo.\nEl Consejo Provincial de Educación (CPE) informó que esta mañana, mediante la firma del Decreto N°1062/2017 que lleva la firma del gobernador Omar Gutiérrez y de la ministra de Educación, Cristina Storioni, se culminó con el trámite administrativo de incremento de las partidas escolares de comedor, desayuno y refrigerio, retroactivas al mes de marzo. La propuesta había sido aprobada en sesión de Cuerpo Colegiado a fines de mayo.\nEl incremento significará una erogación de $28.411.757,35. destinada a los establecimientos educativos de la provincia. Además, el decreto establece que en agosto se realizará una nueva evaluación de las sumas referidas.\nLa presidenta del CPE, María Susana Ferro, expresó que las partidas actualmente estaban llegando en tiempo y forma sin el incremento, y que el atraso de este ítem se debió al curso normal del trámite administrativo, en el que “se cumplieron todos los pasos para llevar adelante el proceso que garantiza la transparencia que implica una erogación presupuestaria del Poder Ejecutivo de esta magnitud”.\nRecordó que todos los vocales que conforman el cuerpo colegiado, tanto los del Ejecutivo como los gremiales “saben cómo es este procedimiento y que tiene que hacerse así, a la perfección y con claridad”. Precisó que si se suma el aumento del 50% otorgado por el gobernador Omar Gutiérrez a estas mismas partidas el año pasado, “en un año y medio hubo un 80% de incremento”.\nLas partidas comprenden los montos destinados a la adquisición de víveres frescos y secos para desayuno, refrigerio y comedor según las necesidades de cada establecimiento educativo, sin contar la leche que es enviada directamente desde el CPE. “El incremento total es de 28 millones, pero cada una de las partidas tiene el mismo aumento”, remarcó.\nFerro detalló que las partidas presupuestarias se envían a los distritos y de los distritos a los establecimientos escolares. “El director organiza cómo hace el gasto y después lo rinde, pasa por Auditoría y de ahí al Tribunal de Cuentas, siempre con una apoyatura de la dirección de Nutrición del CPE”.\nEn cuanto a la demora de los trámites burocráticos necesarios, señaló por último que el gobierno de la provincia se encuentra actualizando el sistema administrativo. “Estamos tratando de agilizar los procesos, y para ello mañana vamos a tener una reunión con (el secretario de Gestión Pública, Rodolfo) Laffitte y su equipo respecto de la firma digital, porque lo que queremos es ir aggiornándolos a la época con la tecnología que hoy existe; para agilizar los pasos administrativos correspondientes con las herramientas que tenemos hoy en día”.\n“Vamos a iniciar con el cuerpo colegiado con la firma digital, vamos a ir incorporando legajos digitales y todo lo que tiene que ver con los expedientes, es un proceso que ya está encaminado”, finalizó.\nSobre la resolución aprobada por el Cuerpo Colegiado\nTras varias sesiones que dieron tratamiento al aumento de partidas, en mayo, mediante Resolución N° 00681/17 aprobada en sesión de Cuerpo Colegiado se propició el incremento, retroactivo al mes de marzo, del treinta por ciento (30%) sobre las sumas que actualmente perciben los establecimientos educativos de acuerdo a lo establecido por el Decreto N° 0458/16. Este incremento se suma al 50% de aumento que se concretó al inicio de la gestión de gobierno del gobernador Omar Gutiérrez.\nEsta acción responde al creciente incremento de costos de carácter general de los insumos necesarios para el desarrollo escolar, para lo cual se tuvo en cuenta la necesidad de establecer una actualización de los valores.\n← Destinarán material lúdico para centros públicos de rehabilitación de Neuquén\nNuevo Sistema Informático para proyectar necesidades de perfiles docentes →


Agricultura anuncia mejoramiento genético del arroz - noticia.do ..:: Noticias, deportes, internacionales, tecnología en Santiago y toda la República Dominicana::..\nPortada » Agricultura anuncia mejoramiento genético del arroz\nAgricultura anuncia mejoramiento genético del arroz\nmayo 30th, 2017 maxwell reyes Noticias Nacionales\nJUMA, Bonao.- La producción de arroz en República Dominicana se encamina a una transformación. Esto gracias a la producción de semillas de calidad y alto valor genético producidas en el país.\nMejoramiento genético en dos variedades del cereal\nEl ministro de Agricultura, Ángel Estévez, así lo destacó. Dijo que se ha logrado el mejoramiento genético en dos variedades existentes. Estas son, la Juma 67 y la Ámbar.\nPermitirá aumentar en más de un 15 por ciento la producción actual de 6 mil 500 kilos por hectárea. Significa un gran paso para la producción del cereal.\nEl titular informó que hace dos años se inició en el país la producción de semillas con alto valor genético. La misma se lleva a cabo a través del proyecto Bioarroz.\nMayor rendimiento y competitividad\nBusca aportar mayores rendimientos a los productores locales. Además, “nos permitirá ser competitivos en mercados internacionales”, precisó.\nHizo la afirmación durante un Día de Campo con cientos de productores, molineros y técnicos del sector. El ministro resaltó la unidad que existe entre autoridades y productores.\nIndicó que este acercamiento y las buenas condiciones permitieron producir una cosecha record este año. Sostuvo que con ello mejoró la rentabilidad de los productores y se logró satisfacer la demanda nacional.\nRevisión de los acuerdos con productores\n“La unidad de los sectores productivos ha permitido el crecimiento de la agropecuaria en los últimos cuatro años. Logrando indicadores de un 10 por ciento durante el 2016. Este año se espera superar el 12 por ciento”.\nAsí mismo, expresó que se revisarán los acuerdos con los productores de semillas. Es para establecer un precio que permita a los pequeños productores ser rentables.\nBernardina Hernández (Doña Mora), agradeció en nombre de los productores arroceros. Pidió tanto a productores como molineros dar su apoyo para mantener esta estabilidad.\nNuevas variedades antes del 2020\nEl Proyecto Bioarroz se inició en 2014 con miras a buscar variedades que fueran más rentables. Al mismo tiempo, que permitieran mayor productividad en el sector arrocero.\nAl 2017, el proyecto ha rendido sus frutos con la introducción de una nueva variedad y mejoramiento genético. Se espera introducir nuevas variedades antes del 2020.\nPrevious article Anthony Santos estuvo en chequeo médico en NY\nNext article Llama a huelga general en RD si sueltan acusados Odebrecht\nPrisión preventiva a raso y su padre por caso La Toronja\nMatan vigilante privado a palos en SFM\nPacheco dice hay ambiente para aprobar ley de partidos


▷ Todo sobre, BOSTON TERRIER Caracteristicas, Cuidados y Fotos Info actualizada al 2020\nBOSTON TERRIER caracteristicas de la raza. El perro Boston terrier es una pequeña raza de compañía de aspecto peculiar, que puede presumir de ser uno de las pocos perros MADE IN AMERICA. Se le conoce como el gentleman americano por sus marcas blancas que recuerdan a un traje de gala tipo smoking y su personalidad equilibrada y gentil.\n¿Recuerdas la primera vez que viste uno? Yo pensé ¿es un bulldog francés raro? pero\ntiene las patas muy largas! Este pequeñín peculiar es un cruce de bulldogs y terriers, aunque los expertos dicen que predominan los genes bulldog. Por eso el perro Boston Terrier es alegre, divertido y positivo, pero no tiene un carácter tan intenso como los Terriers.\nSon muy adaptables, y pueden ser el perro ideal para solteros, familias con niños, gente mayor, gente activa y también gente que reside en apartamentos. ¿Qué más se puede pedir? Boston terrier color y cruces de colores diferentes Los perros braquicéfalos y sus problemas respiratorios. Qué es la ansiedad por separación en perros. Video MUY divertido: animales que se hacen los muertos cuando sus dueños les disparan. Ranking: Razas de perro que viven más tiempo. Video precioso: perros y gatos se encuentran por primera vez con BEBÉS. ¿Los perros pueden tomar leche? Receta para perros: como hacer recompensas con 2 ingredientes.\nComo su propio nombre indica, este perro tiene su origen en Boston, lo cual lo convierte en una de las pocas razas que existen de origen auténticamente americano. En la década de 1870 comenzaron a realizarse cruces entre Bulldogs ingleses y diversos tipos de Terriers traídos de Inglaterra. Curiosamente el nombre que se dio a la raza en un principio no era el actual. Fueron llamados cabeza de bala cabeza redonda e incluso Bull Terrier, pero al molestarse los dueños de la auténtica raza Bull Terrier se tuvo que cambiar la denominación, que pasó a ser la actual ya en la década de 1890. En 1891 la raza Boston Terrier, ya con su nuevo nombre se registra por primera vez en el American Kennel Club. Los Boston enseguida ganaron fama. En 1915 ya eran la raza más popular en Estados Unidos y además el perro favorito de actrices del cine mudo como Paola Negri, quien llevaba a su Boston Terrier Patsy a todos los restaurantes y saraos bajo el lema No Patsy, No Paola!


Televisores Philips Online Baratos ¡Todas las Pulgadas!\nLos televisores Philips son la opción preferida por los amantes del cine en casa y por aquellos que adoran la tecnología aplicada a la imagen y al sonido. Y es que, Philips, uno de los grandes líderes del sector de la electrónica de consumo, cuenta con una de las ofertas más extensas y variadas de televisiones en el mercado online. Además, su excelente calidad y el extraordinario servicio que ofrece la marca holandesa están fuera de toda duda. De hecho, son dos de los aspectos más valorados por sus clientes.\nEn Electronovo, somos especialistas en la venta online de productos electrónicos pensados para el día a día de las familias, siempre a los mejores precios de Internet. En nuestras secciones, encontrarás todo tipo de aparatos de diversos sectores, belleza, ocio, limpieza o salud. Puedes adquirir desde batidoras y centros de planchado, hasta frigoríficos o succionadores de clítoris. Por supuesto, también los televisores tienen un espacio en nuestra tienda online, especialmente los de la marca Philips. Todos ellos de una calidad sin competencia.\nTodo tipo de televisores de la marca Philips\nBasta con echar un vistazo a Electronovo para comprobar que contamos con una oferta de televisores de la marca Philips súper amplia. Tanto es así, que te sugerimos que te pongas en contacto con nosotros para recibir asesoramiento. Puedes hacerlo por chat, correo electrónico o bien a través de una llamada de teléfono. Contamos con un fantástico equipo de expertos que estará encantado de atenderte y asesorarte acerca de qué modelo de televisor Philips es el que más te conviene. Uno de nuestros agentes te acompañará a lo largo de todo el proceso de compra, si fuera necesario.\nNuestro objetivo siempre ha sido que todos nuestros clientes se sientan acompañados y que su experiencia de compra en Electronovo sea lo más positiva y satisfactoria posible.\nTe aconsejamos que visites nuestra web con cierta frecuencia, ya que, actualizamos la oferta disponible contantemente. Nuestro equipo comercial, siempre atento a las últimas novedades, incorpora los modelos con la tecnología más avanzada en cada momento. De esto modo, siempre tienes a tu disposición el catálogo de televisores más actualizado de Internet.\nComprar televisores Philips al mejor precio\nAdemás de la extraordinaria oferta de televisores Philips que hemos puesto a tu disposición, en Electronovo tenemos otro punto fuerte muy apreciado por nuestros clientes, el precio. Todos nuestros artículos, incluidos los televisores Philips, están a los mejores precios del mercado. ¿Cómo es posible? Muy sencillo. No hay más secreto que el esfuerzo diario por ajustar al máximo los precios para poder ofrecer los mejores a nuestros clientes.\nEjemplo de ello es que, actualmente, puedes comprar un televisor Philips de 32 pulgadas por 256 euros. Esto significa, entre otras cosas, que puedes llevarte a casa un fabuloso televisor con la calidad que ofrece la marca holandesa a un precio sin competencia. O, dicho de otro modo, es una oportunidad única que no deberías dejar escapar.\nTambién aplicamos los descuentos más altos y lanzamos al mercado las promociones más atractivas de Internet.\nFinancia cualquier televisor Philips en nuestra tienda\nA la hora de adquirir un televisor Philips en Electronovo, no importa de cuántas pulgadas sea, es importante mencionar que hemos puesto a tu disposición los métodos de pago más fiables y comunes de Internet con el fin de que te sientas lo más cómodo posible en todas tus compras en nuestra tienda online.\nTelevisor Philips 32″ 32PFS5603 Wifi Full HD\nTelevisor Philips 32″ 32PFS5803 Wifi Full HD\nTelevisores, Televisores de 28 a 32 pulgadas, Televisores Philips\nTelevisor Philips 32″ 32PHT4112 HD\nTelevisor Philips 32″ 32PHT4203 HD\nTelevisor Philips 32″ 32PHT4503 HD\nTelevisor Philips 43″ 43PUS7505 Wifi 4K\nTelevisores, Televisores de 40 a 43 Pulgadas, Televisores Philips\nTelevisor Philips 43″ 43PUS7805 Wifi 4K\nTelevisor Philips 43″ 43PUS8535 Wifi 4K\nTelevisor Philips 50″ 50PUS6262 Wifi 4K\nTelevisores, Televisores de 48 a 50 Pulgadas, Televisores Philips\nTelevisor Philips 50″ 50PUS6704 Wifi 4K\nTelevisores, Televisores de 55 a 60 Pulgadas, Televisores Philips\nTelevisor Philips 50″ 50PUS6753 Wifi 4K\nTelevisor Philips 50″ 50PUS7505 Wifi 4K\nTelevisor Philips 50PUS7805 50″ Wifi 4K\nTelevisor Philips 50PUS8535 50″ Wifi 4K\nTelevisor Philips 55″ 55OLED705 4K\nTelevisor Philips 55″ 55OLED754 Wifi 4K\nTelevisor Philips 55″ 55OLED854 Wifi 4K\nTelevisor Philips 55″ 55PUS6031S Wifi 4K\nTelevisor Philips 55″ 55PUS6201 Wifi 4K\nTelevisor Philips 55″ 55PUS6503 Wifi 4K\nCualquier Tipo pantallaLCDLEDOLED\nCualquier Tamaño de pantalla32´´43"50"55"58´´65"\nCualquier Resolución1366 x 768 píxeles1366 x 768 Pixeles1920 x 10801920 x 1080 (Full HD)3840 x 21603840 x 2160 Pixeles3840 x 2160 píxeles


Trenes Bohmte a Amsterdam desde 29,90 € en 3h51m | Reserva tu billete\nTrenes desde Bohmte a Amsterdam\n34,73 $ - 93,84 $\nHorarios de trenes de Bohmte a Amsterdam\nConsulta los horarios de los próximos trenes de Bohmte a Amsterdam para el mar. 12 noviembre, 2019. Para consultar todos los horarios o buscar otra hora o fecha, haz clic aquí.\n09:08 13:00 3h 52min, 1 transbordo\n10:08 14:45 4h 37min, 3 transbordos\n12:08 16:45 4h 37min, 3 transbordos\n13:08 17:00 3h 52min, 1 transbordo\n14:08 18:45 4h 37min, 3 transbordos\n15:08 19:00 3h 52min, 1 transbordo\n17:09 21:00 3h 51min, 1 transbordo\n18:08 22:45 4h 37min, 3 transbordos\nTrenes Deutsche Bahn, ICE (Intercity Express), IC (Intercity) y EC (Eurocity) de Bohmte a Amsterdam\nPuedes viajar de Bohmte a Amsterdam en trenes Deutsche Bahn, ICE (Intercity Express), IC (Intercity) y EC (Eurocity). Por favor ten en cuenta que el trayecto de estos trenes puede no ser directo desde Bohmte a Amsterdam, por lo que es conveniente que compruebes si es necesario hacer transbordo al buscar tus billetes.\nBilletes de tren Bohmte — Amsterdam baratos\nConsigue billetes de tren más baratos para viajar de Bohmte a Amsterdam en clase turista por un precio a partir de 29,90 € al reservar con antelación. El precio promedio de los billetes es de 50,22 € si reservas el mismo día. Además, comprando tus billetes con nosotros puedes beneficiarte de descuentos y ofertas adicionales no incluidas en estos precios. ¡Descubre cómo a continuación!‡\nprecio medio50,22 €\nLa mayoría de compañías de tren pone a la venta sus billetes con una antelación de entre 3 y 6 meses. Por lo general, cuanto antes reserves, más bajos serán los precios. Si ya sabes en qué fecha quieres que sea tu próximo viaje, te recomendamos que busques y reserves billetes baratos de tren de Bohmte a Amsterdam cuanto antes. §\n¿Quieres saber más sobre tu viaje de Bohmte a Amsterdam? A continuación te mostramos algunas de las preguntas más frecuentes de nuestros clientes para ayudarte a planificar tu próximo viaje.\n¿Cuánto dura el viaje en tren de Bohmte a Amsterdam?\nEl tiempo medio de viaje entre Bohmte y Amsterdam es de 6 horas y 3 minutos. Entre semana hay un promedio de 25 trenes por día para el trayecto Bohmte - Amsterdam. Los fines de semana y días festivos el viaje puede ser más largo.\n¿Cuánto tarda el tren más rápido de Bohmte a Amsterdam?\nEl viaje en tren más rápido entre Bohmte y Amsterdam dura 3 horas y 51 minutos.\n¿Cuánto cuesta el tren de Bohmte a Amsterdam?\nLos billetes de tren de Bohmte - Amsterdam cuestan desde 29,90 € si los compras con antelación, pero pueden ser más caros si los compras el mismo día del viaje. Consulta nuestro buscador, ya que los precios pueden variar dependiendo de la clase, horario y fecha de viaje.\n¿Hay trenes directos de Bohmte a Amsterdam?\nNo, no es posible viajar de Bohmte a Amsterdam sin cambiar de tren. Este viaje requiere un mínimo de 1 transbordo. Es probable que durante el fin de semana y días festivos tengas que hacer más transbordos. Usa nuestro buscador de rutas para verificar qué trayecto realiza el tren que estás buscando.\n¿A qué hora sale el primer tren de Bohmte a Amsterdam?\nEl primer tren de Bohmte a Amsterdam sale a las 00:19 horas. Puede que algunos trenes que cubren rutas principales circulen también durante la noche pero con una frecuencia reducida. También puede haber menos servicios durante los fines de semana y días festivos.\n¿A qué hora sale el último tren de Bohmte a Amsterdam?\nEl último tren de Bohmte a Amsterdam sale a las 22:08 horas. Puede que algunos trenes que cubren rutas principales circulen también durante la noche pero con una frecuencia reducida. También puede haber menos servicios durante los fines de semana y días festivos.\n¿Cuál es la distancia en tren de Bohmte a Amsterdam?\nLos trenes que viajan de Bohmte a Amsterdam cubren una distancia de aproximadamente 231km.\nSi estás buscando un billete de tren de vuelta, consulta los trenes de Amsterdam a Bohmte.\n‡Precio medio por billete para un adulto en el tipo de billete más barato. Tarjetas de descuento y viajes en bus excluidos. Los precios están basados en las búsquedas hechas por nuestro clientes en los últimos 6 meses. Con ’14 días de antelación’, incluidos los días 13 y 15. / La información provista ha sido calculada en base a los horarios de tren existentes para la ruta Bohmte – Amsterdam para un día normal de semana usando la información de horarios del 12/11/2019. En fin de semana u otras fechas excepcionales como los festivos, puede que estén disponibles menos servicios de tren. El rango de precio del billete provisto ha sido encontrado por nuestros clientes en Trainline el día 20/05/2019 para viajar el 20/05/2019 y para los tipos de billetes más baratos para adulto. Tarjetas de descuento y viajes en bus excluidos.


Ponte los tenis y disfruta de la noche - Canal Antigua\n30 junio, 2019\tMarco Sajquin\nLa frescura de la noche y su manto de estrellas pueden ser los escenarios ideales para practicar deporte. Sea por falta de tiempo o por rechazo a madrugar, actualmente la moda en el running, se enfoca en tener a la luna como compañera en este deporte.\nLos expertos señalan numerosas ventajas de correr debajo del manto estelar y en esta oportunidad te hablamos de algunas, sin olvidar las recomendaciones.\nPlenitud de cuerpo y mente\nSegún el atleta cobanero Mario Pacay la ventaja principal de correr en la noche, además de ser “más bonito”, consiste en relajar el cuerpo y la mente después de una jornada estresante.\n“Correr siempre ha servido para olvidar los problemas. Recuerdo a un amigo que se separó de su esposa, y el running le ayudó a seguir adelante”, detalla.\nConsultado el sitio web deporlovers.com, otras ventajas, son las siguientes:\nAmbiente calmado sin tráfico y personas.\nMejora del rendimiento y de la potencia, ya que las funciones pulmonares y de movilidad están en un momento clave.\nEl resultado de la práctica es una mejor respiración, regulación del peso y del sueño.\nSi después de esta nota te conviertes en un corredor nocturno, tienes que preocuparte por el equipo, que debe ser de color llamativo o fluorescente para ser identificable por conductores de vehículos.\nAdemás es buena idea tener un acompañante, en ocasiones abrigarse bien y practicarlo en rutas conocidas. “La Avenida de La Reforma y El Obelisco, son lugares muy peligrosos, así que es mejor hacerlo en grupo o pareja”, aconseja Pacay.\nSegún el sitio web carreraspopulares.com otros consejos de preparación, son los siguientes:\nDos horas antes, se debe tomar una pequeña merienda a base de carbohidratos y proteínas. Y al terminar de correr, otra pequeña porción de alimentos.\nTomar en cuenta la humedad, la cual puede ser cambiante y puede provocar que el cuerpo se esfuerce más y pierda energía.\nBeber agua cada 20 o 30 minutos.\nAntes de la carrera, tener unas horas de reposo para descansar las piernas.\nNo está de más practicar antes de la carrera, para habituarse a las condiciones nocturnas.\nAunque la música puede ser un buen estímulo, es mejor evitar los auriculares si se corre de forma solitaria.\nAhora no tienes excusas. Ponte los tenis y disfruta de la noche.\nAsí es la transformación de Arya, el niño más obeso del mundo\nConozca qué alimentos ayudan a que los niños concilien mejor el sueño\nSan Marcos: complicaciones en partos disminuyen intervención de comadronas #EnVideo