Asamblea Anual de Delegados - CRE\nInicio Novedades Asamblea Anual de Delegados\nAsamblea de Delegados comprobó que el Covid-19 no frenó el trabajo técnico y solidario en la gestión 2020\nLa asamblea anual aprobó la gestión administrativa y financiera llevada adelante por la Cooperativa cruceña en medio de la pandemia de coronavirus. El servicio eléctrico mantuvo su calidad, se ayudó a más de 150.000 familias con los puntos solidarios y se evitó el corte a los usuarios en mora. También se eligió a tres consejeros de Administración y tres de Vigilancia, bajo la supervisión del Tribunal Departamental Electoral.\nUn trabajo sobresaliente logró la Cooperativa Rural de Electrificación, CRE R.L. durante la gestión 2020 en donde la pandemia de coronavirus llegó a nuestro país y se instaló con fuerza en el departamento de Santa Cruz. La prestación del servicio eléctrico en una nueva normalidad mantuvo estándares de calidad y en lo que corresponde a la ayuda mediante sus programas de responsabilidad social, con las ollas populares y las panaderías barriales, los puntos solidarios llegaron a más de 150.000 familias. Así lo evidenciaron los delegados en la asamblea general de delegados que se realizó este sábado 24 de abril, en las instalaciones de la Fexpo, en donde el informe de gestión fue aprobado por unanimidad.\n“En la convocatoria que fue publicada en los medios escritos, se estableció que además del informe de gestión y memoria anual, se presentara el informe del consejo de vigilancia y se dé a conocer los estados financieros con el dictamen de una consultora externa. Asimismo, se consideró y aprobó el plan de operaciones y el presupuesto para el presente año”, explicó Miguel Castedo, presidente del Consejo de Administración.\nCastedo explicó que están bien que se valore al personal médico y de salud, la policía, la prensa y las Fuerzas Armadas que trabajan en primera línea contra esta pandemia; pero se olvidan que para que el mundo funcione, se requiere también de energía eléctrica. “Sin luz no se salvan vidas y tampoco funciona el comercio y la industria. La tecnología requiere energía. En definitiva, todo lo que es y lo que hace el ser humano se mueve a partir de la electricidad. Y en Santa Cruz es CRE quien brinda ese servicio y lo hace las 24 horas del día y los 365 días del año, en 14 de las 15 provincias cruceñas. Eso también es estar en la línea de fuego”.\nAl rememorar ante los asambleístas lo sucedido desde marzo del año pasado y repasar todo lo que se vivió con la pandemia de Covid-19 “no puedo más que agradecer a Dios por ser tan misericordioso al darnos la oportunidad de colaborar con nuestra gente. Llevamos alimentos a la policía, a la prensa, a las FFAA. Donamos insumos de bioseguridad a los hospitales de la capital y provincias. Proveímos de una unidad de terapia intensiva a la clínica de la policía. No sólo eso, con las ollas populares, las panaderías y puntos solidarios, así como la donación de alimentos a instituciones y personas que lo necesitaban, llegamos a más ciento cincuenta mil familias aliviando necesidades alimentarias inmediatas. Sin lugar a dudas, el gran desafío que tenemos ahora en nuestras manos es este: mantenernos unidos y fuertes en el propósito de seguir construyendo un gran futuro para la familia CRE y para nuestra amada región”, concluyó Castedo.\nSegún la convocatoria pública, se procedió a la elección de tres consejeros de Administración y tres de Vigilancia. El Tribunal Departamental Electoral de Santa Cruz, TED, a la cabeza de la vicepresidenta, María Cristina Claros y los funcionarios, Jennette Beltrán, responsable de coordinación del SIFDE; Leslie Durán, técnica en OAS; Martín Espejo, técnico de Observación Electoral; Crisbel Nogales, técnica en Educación e Ivana Nogales, de Comunicación, supervisaron el proceso en donde se eligió para cumplir un mandato de seis años a:\n1. Juan Muñoz Vidal\n2. José Napoleón Gomez\n3. Edgar Arteaga Balcazar\n1. Willma Coímbra\n2. Oscar Maldonado\n3. Adalberto Rivero\nFinalmente, la Junta Electoral tomó el juramento de rigor a los nuevos consejeros, y el TED avaló los comicios. El Tribunal Electoral Departamental de Santa Cruz, es el máximo nivel y autoridad del Órgano Electoral Plurinacional a nivel departamental y ejerce la jurisdicción y las competencias electorales establecidas en el artículo 6 con relación a los arts. 37 al 43 de la ley N° 018 del Órgano Electoral Plurinacional.\nEl próximo lunes 26 de abril se reunirán ambos consejos, de manera separada, para elegir a sus directivas.


El sábado tendrá un vibrante duelo en Olavarría - Poste Bajo\nYou are at:Home»La Liga Argentina»El sábado tendrá un vibrante duelo en Olavarría\nEl sábado tendrá un vibrante duelo en Olavarría\nLos dos mejores equipos de la Conferencia Sur se enfrentarán hoy en el Maxigimnasio: Estudiantes recibe a Deportivo Viedma.\nEsta noche a partir de las 20:30, el Parque Carlos Guerrero será testigo de un duelo decisivo por la parte alta del Sur. Deportivo Viedma (2-0) visitará a Estudiantes (2-0) con el arbitraje de Fabio Alaniz, Rodrigo Castillo y Florencia Benzer.\nSi bien la Segunda Fase recién comienza y queda un largo trayecto por recorrer, este encuentro puede llegar a definir cosas a futuro si los dos mantienen el arrollador ritmo que traen sobre el resto.\nAdemás ambos ratificaron su condición de líderes clasificando al Súper 4, luego de obtener sus respectivas Divisiones.\nViedma viene de conseguir un valioso triunfo en el mítico Polideportivo Islas Malvinas. Le ganó 87-83 a Quilmes con cinco jugadores en doble dígito y Kenneth Jones (16 puntos, 10 rebotes y 4 asistencias) y Ayan Carvalho (16 y 6 recobres) como principales figuras.\nLa mala pasa por las lesiones. Axel Weigand no es parte de la gira por una contractura que lo tiene a maltraer desde hace unas semanas. En tanto que Lucas González también se resintió de una contractura contra el Cervecero y está en evaluación para hoy.\nMientras que el Bataraz aún no perdió de local, donde jugó sus últimos tres partidos: 72-71 a Racing, 80-74 a Ciclista y 81-76 a Rocamora.\nY al igual que Viedma, tiene una baja. Perdió a su base titular, Jeremías Sandrini, tras fracturarse el dedo anular izquierdo en el juego ante Racing. Según informaron en su momento desde Estudiantes, su recuperación demandará entre cuatro y seis semanas.


Alberto JIMENEZ CRUZ\nLa posibilidad de instar la expropiación transcurridos cinco años desde la expropiación se refiere a terrenos calificados para usos dotacionales públicos. En cuanto a la calificación de dotacional privado, en principio hay que considerar que las calificaciones de suelo en los planes urbanísticos son una potestad discrecional del Ayuntamiento. Permite usos lucrativos, pero en mi opinión no se refiere a cualquier uso terciario, sino a usos como hospitales, clínicas, guarderías o colegios. Creo que te sería útil una mayor información sobre las condiciones de compatibilidad de usos que las normas urbanísticas del plan general pueden contener sobre esas condiciones, por ejemplo si se debe respetar o no una cierta proporción del uso mayoritario dotacional, de manera que los usos comerciales, hosteleros o de oficinas deban ser minoritarios. De no tenerlo claro, o bien si el plan no dice nada sobre esa cuestión, siempre se puede pedir información urbanística escrita al ayuntamiento.\nCamino público inexistente para el Ayuntamiento\nAún sin conocer el texto de la sentencia, me arriesgo a considerar que pueden faltar las identidades requeridas para que constituya cosa juzgada en un caso así, y que la acción declarativa de dominio puede ser viable. Para el ejercicio de la acción civil es necesario seguir, antes de su planteamiento judicial la reclamación previa establecida en la ley 30/1992. Si en vía administrativa el Ayuntamiento resuelve que no es de dominio público municipal, ya sería un primer paso, y también aunque guardara silencio aunque en este caso no sea positivo. Pero aunque puedas obtener una declaración municipal de que el terreno no es suyo, el problema es que su poseedor anterior en concepto de propietario de dominio público fue el Estado (las competencias del MOPU hoy del Mº de Fomento), por lo que tendrías que dirigir también tu acción simultáneamente contra éste, mediante otra reclamación previa similar. Parece absurdo, pues se debe entender, según tu información inicial, que el terreno fue cedido al municipio al incorporarse al suelo urbano, pero de alguien tiene que ser, y si las administraciones que deben serlo se desentienden, entonces creo que la acción declarativa de dominio contra el Estado y el Ayuntamiento puede prosperar. Te sugiero examines esta posibilidad. Complejo, como decías al principio, pero curioso asunto.\nmulta coercitiva, prescripción\nEl plazo es de 4 años\nLo que edu dice es que cuando iniciaba la obra apareció un policía y mes y medio más tarde se puso el precinto. En esas condiciones, y si no hubo más posteriormente -que edu no lo dice-, parece lógico pensar que el precinto se acordó al mismo tiempo que se ordenaba la suspensión de la obra. Pero no se siguió expediente de legalización, o si se inició no terminó en resolución, que sólo podría contener o bien una orden de demolición o bien la aprobación de un proyecto presentado por el promotor de la obra, al que normalmente se le emplaza para que lo presente al mismo tiempo que se ordena la suspensión de la obra. Si transcurre el plazo señalado en la ley para que la administración pueda ordenar la demolición, la construcción queda fuera de ordenación, pero su uso, si se atiene a los permitidos en la zona según el planeamiento aplicable, es legítimo, pues debe prevalecer el derecho del propietario frente a una potestad de la que el ayuntamiento no ha hecho uso cuando podía y debía. En cuanto al precinto, ya carecería de razón de ser, su eficacia se habría extinguido, pues se trató de una medida de ejecución de la orden de suspensión de la obra, que es al mismo tiempo cautelar de un procedimiento de legalización. Estaría fuera de lugar la consideración de de delito de desobediencia a una autoridad de la que no se ha hecho uso dentro del plazo legal para hacerlo.\nUna cosa es la infracción y otra la acción administrativa para poder ordenar la demolición. Se siguen en expedientes distintos. Edu alonso no dice que se le sancionara, sólo que se le puso el precinto, por lo que cabe pensar que el sancionador no se tramitó o no culminó en resolución, y que el precinto fue una medida cautelar en un expediente de legalización que, si hubiera finalizado en resolución, sólo podría ser ordenando la demolición o aprobando un proyecto que el promotor de la obra presentara en plazo que se le debiera haber ofrecido al iniciarse el procedimiento de legalización. Nada de todo esto nos dice edu que haya pasado. Las infracciones están sujetas a prescripción, el plazo de la acción de legalización es de caducidad, no se interrumpe, y empieza a correr desde el momento en que se dan las circunstancias que permitan que la administración conozca que se está haciendo la obra, o desde la terminación de ésta.Transcurrido el tiempo dentro del cual la administración puede ordenar la reposición física al estado previo a la obra, no puede impedir el uso de lo construido. La única consecuencia es que la casa quede fuera de ordenación si la obra no es legalizable. Pero el precinto deja de tener sustento en una decisión administrativa de legalización aunque ésta se hubiera producido. Y si el expediente de legalización no hubiere finalizado y sólo se inició en la resolución de trámite por la que se acordó el precinto, el expediente estaría caducado. Por otra parte, por el tiempo transcurrido no parece que al ayuntamiento le importe mucho esta obra, pero aún así considero oportuno esperar a que transcurran los plazos legales para que el ayuntamiento pueda reaccionar.\nMulta botellon fecha incorrecta\nCreo que teneis poco que hacer. Es evidente que se trata de un error, y la administración puede rectificarlo en cualquier momento.\nPuedes promover un procedimiento de investigación por el Ayuntamiento de su propiedad sobre esa porción de terreno. Está regulado en el reglamento de bienes de las entidades locales, artículos 45 y siguientes, búscalo en google, en la web noticias.jurídicas.com. Verás que el artículo 46 establece que el procedimiento puede iniciarsse por denuncia de particular, y al ser un procedimiento que lleva gastos te pueden requerir para que anticipes hasta un máximo de 600 euros. Te puedes mostrar como interesado en el procedimiento y de esa manera puedes conseguir que se incluya en el inventario municipal, posteriormente que se califique como sobrante y se desafecte del dominio público, o si se inscribe como bien patrimonial puede venderse directamente después de que se califique como sobrante. Lee también los artículos 7 y 115 del mismo reglamento. Supongo que se trata de una porción de terreno que en sí misma carecería de un uso adecuado, como parcela edificable, ensanchamiento de calle o espacio verde. Si inicias el procedimiento de investigación estás reconociendo la propiedad municipal, y si esa porción es susceptible de poderse utilizar te podrías quedar sin ella.\nPara saber si la obra es o no legalizable deberías consultar el plan urbanístico. Muchos Ayuntamientos cuelgan sus planes en Internet, si no en tu Ayuntamiento te lo mostrarán si lo pides. Es documento público. Si la edificabilidad que corresponde a la parcela según el plan está agotada, no podrás legalizar la obra. Si no lo está deberás presentar al Ayuntamiento un proyecto de legalización. El expediente de legalización normalmente conlleva pago de tasa, y además deberás pagar el impuesto de obras. Si la obra no es legalizable, creo que te conviene esperar a que transcurra el plazo que señale la legislación urbanística de tu comunidad autónoma para que el Ayuntamiento pueda ordenar la demolición, y también el de prescripción de la infracción. La casa quedará fuera de ordenación, lo que significa que sólo podrás realizar obras de mera conservación. En principio no veo razón para que no se te autorice una piscina, ya que es una obra auxiliar a la casa, no forma parte del edificio como tal, pero en los ayuntamientos nunca se sabe.\nCasa incluida como patrimonio\nLo normal es que la catalogación de un edificio como bien de interés patrimonial conlleve beneficios fiscales (esencialmente exención de impuesto de bienes inmuebles y bonificación del impuesto de obras si se realizan), acceso a subvenciones para obras de rehabilitación, y limitaciones en cuanto a las obras que se quieran hacer en el futuro, ya que se deben conservar los elementos constructivos que justifican la catalogación. Las posibilidades de ganar un pleito te las tiene que decir un abogado que vea la casa y estudie el plan y su catálogo. Sunpongo que quien te ha dicho que el recurso contra el catálogo no tendría muchas garantías de éxito lo habrá hecho así. En otro caso, consulta en otra parte, o examina tú mismo el catálogo y la normativa del plan que lo ha aprobado. Es documento público y muchos ayuntamientos los cuelgan en sus páginas web, si no en el ayuntamiento te lo deben mostrar si lo pides. En abstracto, que la casa fuera construida en 1970 no es en sí un elemento determinante. Hasta donde conozco es más frecuente que los propietarios busquen la catalogación, sobre todo en el momento actual\nC/ San Lorenzo, nº 5


Señales para trading automático: Forex en España\nSistema de gestión de riesgos mejorado Optimización de ganancias y pérd. Tanto los analistas técnicos cómo los chartistas toman sus decisiones basándose en los precios. Sin embargo, los que optan por el chartismo además de confiar en la acción del precio tienen claros conceptos fundamentales del análisis cómo los soportes y las resistencias, las velas japonesas y también son capaces de reconocer patrones de precios y figuras técnicas. El mercado de divisas es arriesgado. Cualquier persona que tenga la. oportunidades de señales para trading automático inversión muy interesante, también existen riesgos que debemos asumir a la hora de. CUENTA TU SITUACIÓN FINANCIERA. LAS TRANSACCIONES DE DIVISAS NO SON ADECUADAS PARA TODO EL MUNDO..\nVeamos el Gráfico: Tenemos monedas INS (48.82) compradas por el Bot que acumula un -13.42% desde la compra, el Bot aguantará las monedas (HOLD) hasta que las venda con Beneficios. O volvera a comprar cuando detecte un volumen de compra alto de monedas INS. Pero para esto tenemos que esperar UN TIEMPO o vender con pérd "Market Shell". Por paradójico que parezca, la primera ley que se dictó en Venezuela para expresamente atraer inversionistas internacionales, fue dictada mediante un decreto ley del entonces presidente Chávez. Fue en 1999, tras pocos meses de su elección. No olvidemos que en su discurso de campaña, uno de los pilares fundamentales era el nacionalismo económico.\nEl depósito mínimo de la plataforma es de tan solo 10$. Además, todos señales para trading automático los nuevos clientes pueden usar una cuenta de demostración gratuita. IQ Option ofrece una plataforma seriamente controlada por la UE. ACTUALIZACIÓN: El broker XForex ha dejado de estar disponible. 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¡Exclusiva! CD9 estrena disco y tuvimos una platica increíble con ellos - TKM México\n¡Exclusiva! CD9 estrena disco y tuvimos una platica increíble con ellos\nNo te imaginas todo lo que nos revelaron sobre su nuevos material discográfico titulado ".5".\nAugust 14th, 2017 2017-07-15T11:27:52-05:00 2017-08-14T17:18:02-05:00 TKM\nPara todos fue una gran sorpresa escuchar “No le hablen de amor” de CD9, pues la banda dejó el pop que los caracteriza, para reinventarse ahora en el genero urbano, un reto que tiene a la agrupación muy emocionada, pero también nerviosa, pues es algo nuevo para ellos.\nJos, Freddy, Bryan, Alan y Alonso revelaron que están muy emocionados con el lanzamiento de .5, pues este numero es muy especial para ellos, ya que es un numero que en este momento tiene mucha relación en al vida de la agrupación, ya que ellos son cinco, son cinco las canciones incluidas en este material y además de que esperan lanzar una parte complementaria para que forme el punto cinco restante.\nVER MÁS: Los chicos de CD9 revelaron cuales han sido los mejores momentos con sus Coders ¿estará el tuyo?\nTKM tuvo la oportunidad de hablar con ellos y nos revelaron cosas muy interesantes:\nVER MÁS: CD9 dejó a todos con la boca abierta al presentar su nueva faceta musical


SOLICITAR UNA COMPENSACIÓN SI INTERNET ES INTERRUMPIDO\nVÍDEO: Si tu proveedor de Internet se pone FALTOSO con su servicio, está es la manera adecuada para pedir una COMPENSACIÓN\nMuchos de los usuarios de Internet tenemos problemas con el servicio, resultando en varias oportunidades muy afectados, en materia laboral o de importantes proyectos, etc. Pero, muchos no sabíamos que tenemos derecho a una compensación o devolución en estos casos. Hoy les traemos este post para saber qué hacer cuando su servicio de internet es interrumpido.\nTienes derecho a solicitar una devolución o compensación y la Defensoría del Pueblo explicó cómo se debe realizar el reclamo.\nCausas por las que el servicio de Internet puede sufrir interrupciones:\nSi el motivo es por trabajos de mantenimiento, las empresas operadoras deben, previamente, comunicar al usuario y al Osiptel de este tipo de trabajos.\nSituaciones fortuitas o de fuerza mayor u otras circunstancias fuera del control de la empresa operadora.\n¿COMO PRESENTAR EL RECLAMO?\nCuando ocurra este problema el cliente debe presentar un reclamo por problemas en la calidad del servicio, indicando el día y el periodo de interrupción.\nEste reclamo puede ser presentado vía telefónica, en un centro de atención o a través de la página web de la empresa. Además, la empresa debe dar siempre el código de reclamo y resolver el caso en un plazo máximo de tres días hábiles.\nSi el reclamo es por la interrupción del servicio de internet fijo, la empresa podrá enviar personal técnico al domicilio para verificar qué originó la avería. El cual debe ser solucionado en un día calendario en zona urbana, y en dos, en zona rural.\nSI EL PROBLEMA AÚN PERSISTE…\nSi transcurrido el plazo, el servicio sigue interrumpido, la operadora continuará con el trámite del reclamo, el cual deberá ser resuelto en otros tres días hábiles como máximo.\nEl tiempo que dure la interrupción del servicio debe ser descontado por la empresa en su facturación.\nY si la empresa no le brinda una respuesta en el plazo establecido, la Defensoría del Pueblo indicó que se debe presente una queja y exigir el código de registro, la que será revisada por el Osiptel.\nAdemás, si no está de acuerdo con la respuesta a su reclamo, tiene 15 días hábiles para apelar ante la empresa operadora, esta apelación será resuelta también por el Osiptel.\nTanto la apelación como la queja pueden presentarse vía telefónica, presencial o a través de la página web de la empresa.\n[Con datos de: Defensoría del Pueblo | Imagen de portada: ]\n➤ Escolares peruanos obtienen premio en México por crear crema contra el vitíligo.\n➤ En unos días verás la Luna más grande y brillante de los últimos 70 años.\n➤ Cantagallo: Los otros damnificados, perros y gatos que sufrieron quemaduras buscan un hogar (VÍDEO).\n➤ Establecen duras penas de cárcel para quienes atenten contra Oleoducto Norperuano.


Mapa de Anchorage Hoteles Baratos - Hostel y Posada en el mapa de Anchorage - HostelBookers\nHoteles Baratos en el Mapa de Anchorage, Estados Unidos\nVer todos los Hoteles en Anchorage\nLocaliza todos los hostels en Anchorage utilizando el mapa interactivo. Puedes aumentar o disminuir el tamaño del mapa usando el zoom. Además, haciendo clic en los pins del mapa o de la lista de la derecha podrás obtener información detallada de cada hostel.\nEncuentra y localiza un hostel en Anchorage usando nuestro mapa interactivo, que podrás ver como mapa o como imagen por satélite. Puedes ver todos los comentarios y fotos de las diferentes propiedades antes de elegir el hostel que más se adapte a tus necesidades. Reserva online y no pagues comisión.\nGuía de Anchorage\nLee nuestros consejos de viaje y descubre qué ver, qué hacer y dónde dormir en nuestra guía de Anchorage. Averigua cómo viajar barato y ¡no te olvides de mirar el tiempo antes del viaje!


Bayonetta, una promesa que merece ser seguida de cerca – Guía y Trucos\nBayonetta, una promesa que merece ser seguida de cerca\nSiempre hay que estar atentos cuando dos compañías importantes de esta gran industria logran llegar a un acuerdo para trabajar de manera conjunta en un producto. Pues precisamente esto es lo que ha ocurrido con los chicos de Platinum Games y Sega, quienes decidieron poner manos a las obras en Bayonetta. Se trata de un título de acción en 3D que se podrá disfrutar a través de las plataformas Xbox 360 y PlayStation 3. Lamentablemente lo que todavía no tiene fecha definitiva es su llegada al mercado, aunque se prevé que tal ves algo de él podamos conocer en el próximo E3.\nUn dato no menor que hay que resaltar es que en él se encuentra trabajando nada más y nada menos que Hideki Kamiya (inventor de Devil May Cray) quien se autodefine como la única persona capaz de revolucionar este género. De hecho no se achica y dice con contundencia que con este nuevo juego logrará sorprender hasta los más escépticos.\nPor ahora ya se sabe que la protagonista principal de la historia llevará el mismo nombre del producto, o sea Bayonetta. Se trata de una antigua bruja que resucita y se ve viviendo en la actualidad, donde tiene que combatir salvajemente contra misteriosos ángeles que no hacen más que acecharla continuamente. En tanto, el propio Kamiya afirmó que el equipo de desarrollo está trabajando arduamente para lograr un título de cinemática, con situaciones extremas, intensas y con un clima tan siniestro como misterioso.


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LaMia y el riesgo de otra tragedia por venir - Diario Pagina Siete\njueves, 10 de mayo de 2018 · 00:08\nLa tragedia de LaMia no ha terminado aún y temo que el segundo capítulo nos sorprenderá, como ocurrió con el primero, en la oscuridad y sin tener la menor idea, ni de los antecedentes ni de los entretelones que la ocasionaron.\nAcordémonos nomás que aquel horrible 28 de noviembre de 2016, cuando nos enteramos de que la mayor parte de un equipo de fútbol brasileño, finalista de la Copa Sudamericana, acababa de morir en un accidente aéreo. El 99,9% de los bolivianos no sabíamos que la línea aérea era boliviana, porque sencillamente nunca habíamos ni siquiera oído hablar de ella.\nDespués de un año y medio, si bien sabemos cuáles fueron las causas directas del accidente, todavía no sabemos cuáles pueden ser las causas indirectas y quién deberá asumir la responsabilidad final y qué consecuencias económicas tendrá esto para el Estado boliviano y, por consiguiente, para nuestros propios bolsillos.\nPese al sospechoso silencio gubernamental alrededor del tema, sí sabemos por publicaciones de prensa que el Club Chapecoense demandó el año pasado a la compañía de seguros que LaMia había contratado y a algunas reparticiones del Estado boliviano por el pago de indemnizaciones.\nSabemos también que pese a que la aseguradora ha demostrado que la póliza no estaba en vigor por hallarse impaga y que además no cubría la ruta del accidente, por presión del Gobierno ha aceptado indeminizar a algunas familias de la tripulación, a través de un fondo de asistencia humanitaria. El resto de los familiares no acordaron nada con la aseguradora y esperan que las investigaciones terminen para demandar a los eventuales responsables.\nHace poquitos días, Aereonáutica Civil de Colombia presentó el informe final del accidente, en el que además de ratificar la cadena de negligencias de la tripulación y las enormes deficiencias organizacionales, y operativas de la línea aérea, apunta responsabilidades a las autoridades aureonáuticas bolivianas.\nComo de costumbre, nuestro Gobierno no ha dicho nada acerca de la investigación local, creyendo, quién sabe, que así el problema desaparecerá, pero la realidad indica que el informe de Colombia puede servir como base para que el Chapecoense sustente el juicio esencialmente en contra del Estado boliviano.\nNo hay que ser brujo ni experto en el tema para preveer que si existen responsablidades del Estado en la otorgación de la licencia y en el control de una aerolínea, que al parecer no cumplía mínimamente con las condiciones para operar, vendrá un juicio contra el Estado boliviano como último responsable.\nY si el pleito toma ese rumbo, debemos estar preparados para enfrentar una demanda estratosférica de varios cientos de millones de dólares; digo esto en previsión a las proyecciones y al cálculo de las expectativas de ingresos de las víctimas, que suelen realizar los bufetes especializados en este tema para establecer los montos de las indeminizaciones.\nEn el chapecoense había muchachos de 20 años que ya ganaban 20 o 30 mil dólares al mes, pero que además tenían ya acordados sus pases al fútbol europeo. El cálculo de indemnizaciones se hace considerando lo que la persona hubiera ganado en el futuro en esas condiciones. Así es que usted ya se estará imaginando la cantidad de ceros que podría tener nuestro problema.\nDigo que es nuestro problema porque el Gobierno parece estar pensando que se trata de otro problema de esos que está acostumbrado a arreglar como sea en casa. No se imagina (o no quiere reconocerlo) que éste podría ser un bullado juicio internacional en el que llevamos de entrada las de perder y del que no podremos librarnos haciéndonos los desentendidos, y ocultando la cabeza.


No todo el mundo está contento con la llegada de Horizon Zero Dawn a PC – Informatizándonos\nNo todo el mundo está contento con la llegada de Horizon Zero Dawn a PC\nHorizon Zero Dawn para PC ha sido listado en Steam y su lanzamiento ha sido confirmado para este mismo verano. No tenemos una fecha definitiva de lanzamiento, pero está claro que su llegada debería producirse entre los meses de junio y agosto.\nLa noticia ha sido recibida con entusiasmo entre los jugadores de compatibles que se quedaron con las ganas de jugar a Horizon Zero Dawn al no contar con una PS4, y es que, como sabrán muchos de nuestros lectores, dicho título fue una exclusiva para la consola de Sony desde su lanzamiento en febrero de 2017.\nPor desgracia no todo el mundo ha sido igual de comprensivo. Algunos usuarios de PS4-PS4 Pro han reaccionado de forma muy negativa ante el anuncio de Horizon Zero Dawn para PC, hasta tal punto que hemos podido ver «locuras» diversas en redes sociales como Twitter. Sam Sharma, productor del juego en su versión para la consola de Sony, ha salido al paso para poner un poco de orden y sentido común, y ha dicho algo muy interesante:\n«Hicimos un juego, Horizon Zero Dawn, lo disfrutaste. Ahora otras personas más podrán disfrutarlo. ¿Esto te quita, de alguna manera, el tiempo que disfrutaste del juego? Por favor sean amables con ustedes mismos. El tiempo que disfrutaron del juego no se verá afectado porque otras personas vayan a poder jugarlo».\nEstá claro que Sharma ha adoptado una postura razonable, pero también es comprensible que algunos usuarios de PS4-PS4 Pro se sientan «preocupados» al ver que sus juegos exclusivos están empezando a llegar a PC, ya que estos han marcado un valor importante a la hora de optar por la consola de Sony, y al perderse esa exclusividad dicho valor se diluye por completo.\nLa llegada de Horizon Zero Dawn a PC marca un punto de inflexión\nY afecta no solo a la estrategia que veremos por parte de Sony y de las grandes publicadoras en los próximos años, sino que también tiene importantes implicaciones para los jugadores y para los desarrolladores.\nLos desarrollos de juegos exclusivos triple A representan una enorme inversión que no siempre es fácil recuperar. Al adoptar este enfoque de exclusividades temporales limitadas entre PC y consolas se logra rentabilizar mejor este tipo de desarrollos.\nPara no perder por completo el valor que ofrece esa exclusividad aplicada a consolas Sony mantendrá una limitación temporal, es decir, sus exclusivos llegarán primero a PS4 (y en un futuro a PS5), y no tendrán una versión para PC hasta dentro de, como mínimo, un año.\nMicrosoft ha adoptado un enfoque más abierto, ya que sus exclusivos llegan de forma simultánea a PC y Xbox One. Sin embargo, esos exclusivos no llegarán a otras consolas, es decir, los exclusivos de Sony y Microsoft no saldrán en consolas rivales, solo en PC.\nHorizon Zero Dawn será uno más en la lista de exclusivos temporales que pronto se ampliará con la llegada a PC de Death Stranding y Final Fantasy VII Remake, aunque este último no aterrizará en compatibles hasta abril del año que viene.\nLa entrada No todo el mundo está contento con la llegada de Horizon Zero Dawn a PC es original de MuyComputer\nEl Google Pixel 4a aparece en una valla publicitaria: confirmado su diseño y su precio, 399 dólares\nCancelan la E3 2020 también por el coronavirus


BenQ Joybook Lite T131 con procesador AMD Sempron - Incubaweb - software y web 2.0\nBenQ Joybook Lite T131 con procesador AMD Sempron\nBenQ lanzará para finales de este mismo mes, un nuevo portátil de la línea Joybook. Este modelo bautizado como Joybook Lite T131, dispone de una pantalla de 13,3 pulgadas con resolución máxima de 1280×800. En su interior nos encontramos con la nueva plataforma Yukon de AMD, más concretamente con el procesador AMD Sempron 200U con una frecuencia de reloj de 1Ghz.\nContamos con varios puertos USB 2.0, salida VGA, webcam frontal de 1,3 Mpx, puerto Ethernet, WiFi b/g/n y una batería de 6 celdas con una autonomía de 3 horas aproximadamente. El sistema operativo será Windows Vista y podrá ser adquirido tanto en color azul como en color blanco. Lo que no podemos comentarte por el momento, es el precio que tendrá el Joybook Lite T131 en el mercado por el momento.


Pasqualotto y Pabon con nueva producción musical | Suena en Venezuela\nPasqualotto y Pabon con nueva producción musical\nGiancarlo Pasqualotto Y Gengis Pabon,\nrevelados en escena, trabajo inspirado por un movimiento tropical, en donde se unen varios elementos como el romanticismo de las letras y la mezcla de ritmos e influencias musicales que traen estos dos chicos; quienes denotan mucha versatilidad gracias a la experiencia adquirida en una agrupación que Les abrió las puertas de este universo artístico, Estación Central\nEn general, es el trabajo sincero, que recurre a unas voces dulces con una personalidad muy completa, con letras de su propia autoría y compartida con su gran amigo Hany Khawuan.\nLa producción está a cargo de varios productores musicales : Daniel y Yein, quienes llevan una trayectoria muy conocida por ser productores de reconocidas agrupaciones venezolanas como Treo, Chino y Nacho , Calle Ciega entre otros y Leonardo Medina, quien en su oportunidad trabajó con ellos en la agrupacion Estación Central al lado de Yasmil Marrufo.\nLa producción comprende una serie de ritmos que van desde el Merengue Romántico y Dance, Pop Rock Latino, logradas luego de buscar sonidos innovadores, frescos y muy comerciales.\nEste trabajo demuestra una virtud resaltante de Giancarlo & Gengis, que es la inteligencia que complementa a la sensibilidad de estos dos artistas con un importante dote de conciencia, acompañados de Felix Rodriguez “Junior” ex manager de la agrupación Calle Ciega quien se encargara del manejo de este duo, y Carlos Paredes distinguido promotor radial .\nGengis & Giancarlo escapan audazmente del prejuicio ya que ambos llevan la farándula en la sangre. El hermano mayor de Gengis , es el vocalista principal de la agrupacion Entrenos y por su parte Giancarlo, es hermano de la reconocida actriz Monica Pasqualotto.\nSimpáticos, carismáticos, hasta rayar en lo extrovertidos, lo hemos visto destacarse por 5 años de sus vidas con la agrupacion juvenil Estación Central, donde destacaron con sus voces, con temas conocidos como Ayudame a Olvidar, Te Extrañaré , los cuales se adueñaron de muchos corazones y de los primeros lugares de las listas de las emisoras radiales a nivel nacional.\nEllos dicen que el ser artista sirve de vehículo para expresar su arte, por eso, nos presentan esta nueva propuesta musical a duo Giancarlo & Gengis en la que aseguran pondrán a bailar a todo el mundo con sus canciones.\n« Gabriel Parisi vuelve para “Enamorarte”\nLlenazo total en Sao Paulo »


Sube el precio de los alimentos en Chequia por el coronavirus | Radio Prague International\nLa interrupción del comercio internacional por la epidemia de coronavirus ha provocado la subida del precio de los alimentos en Chequia. A esto favorece también la falta de mano de obra extranjera.\nFoto: Pixabay, CC0 Public Domain La epidemia del coronavirus ha reducido los ingresos de muchas personas, mientras que otras se han quedado sin trabajo. A esta situación que pone en el peligro el futuro de miles de hogares, se suma ahora el aumento del precio de los alimentos.\nAl no ser autosuficiente en la producción de una serie de alimentos, la República Checa ha dependido de la importaciones que ahora se han visto reducidas o totalmente interrumpidas por la epidemia del coronavirus, que ha provocado que los precios se pongan por la nubes.\nLos expertos han indicado que a raíz de esta realidad, la comida no será más barata en el futuro cercano. La subida de los precios de los alimentos nos indica que el regreso a una relativa normalidad puede tardar más de lo esperado.\nLa situación ha empezado a golpear rápidamente a los habitantes del interior del país. Los alcaldes de varias localidades se han visto obligados a destinar subsidios para la tiendas pequeñas y evitar el aumento de los precios de los productos básicos.\nEn abril el precio de productos como el azúcar, la harina y la carne de cerdo aumentó en un 20%, mientras que el de las mazanas comunes fue del 40%. Muchos productores explican que a la alternancia de inundaciones y sequías que han perjudicado las cosechas se suma ahora la crisis del coronavirus, todo esto junto ha hecho de las frutas y hortalizas frescas verdaderos productos de lujo.\nLa República Checa importa dos tercios de estos productos de España e Italia, dos de los países europeos más afectados por la COVID-19.\nAnte esta situación los expertos indican que mucho dependerá de la duración de la epidemia actual, ya que en caso de prolongarse por mucho tiempo puede representar un freno para la actividad económica, asi como para la recuperación económica, tanto en el sector de servicios como en la industria.


Polémica sobre cobrar el IBI a la Iglesia | Empresa y economía\nEl PP ha enviado una carta a todos los portavoces municipales, alcaldes y presidentes de las Diputaciones de su partido político donde les exige que rechacen la petición del PSOE de cobrar el Impuesto de Bienes Inmuebles a la Iglesia. Tal y como explica la carta, el PSOE presentará en todos los ayuntamientos una iniciativa para que la Iglesia también pague el IBI y los miembros del PP deberán votar en contra. Manuel Cobo, el secretario ejecutivo de política local del PP, ha declarado que esta moción es “demagógica” y que “la posición del grupo popular sólo puede ser desfavorable”.\nEl PSOE propondrá en todos los ayuntamientos una moción para que la Iglesia también pague el IBI\nAlgo parecido ha declarado también Pedro Calvo, el portavoz del PP en el Ayuntamiento de Madrid, que asegura que esta medida es demagógica porque no busca obtener recursos económicos en tiempos de crisis, sino que tiene un componente “ideológico” para “agitar la bandera del anticlericalismo”. Y es que, según él, el PSOE ha propuesto la medida para “fastidiar” al catolicismo cuando la Iglesia “siempre ha estado exento” de pagar el IBI. Por último, ha querido destacar las importantes obras sociales que realiza la institución en la sociedad.\nY en lo que se refiere a las obras sociales de la Iglesia, el cardenal Rouco Varela, presidente de la Conferencia Episcopal Española, amenazó con dejar de invertir en Cáritas si la institución tiene que pagar el IBI. El arzobispo ha reconocido que “la Iglesia está dentro de la legislación general”, de modo que deberá pagar el impuesto si así es necesario, pero eso supondrá ahorrar en “otras actividades” como invertir en Cáritas y ayudar a los más pobres. Además, en su declaración, quiso recordar que el IBI no lo pagan las entidades “sin ánimo de lucro” y que el Gobierno de España lo pactó con la Santa Sede en 1979.\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, también ha mostrado su rechazo “con la que está cayendo”, además ha reprochado al PSOE que ahora predique esta medida que no aplicó durante los 20 años en total que ha estado en el Gobierno. En esto también ha estado de acuerdo el grupo parlamentario de Izquierda Unida. Su coordinador federal, Cayo Lara, ha explicado que, en dos ocasiones, su partido presentó esta iniciativa al Parlamento y las dos veces los socialistas votaron en contra. El portavoz municipal de IU, Ángel Pérez, ha hecho broma diciendo que ahora el PSOE parece “haberse enterado” de la existencia de la Iglesia. Y que es por eso que ahora quiere que pague el impuesto. Sin embargo, ha recalcado que esa es una propuesta de su partido, siempre rechazada por los socialistas.\nEl líder del PSOE, Alfredo Pérez Rubalcaba, ha explicado que se ha puesto el tema sobre la mesa ahora, cuando hace dos meses hubo la misma polémica en Italia y el debate “se ha trasladado a España”. El presidente Mario Monti propuso cobrar el IBI a la Iglesia, incluidas las catedrales y edificios importantes, a lo que acabó echando marcha atrás, por la presión del Vaticano.\nFoto: Iglesia en Valladolid en Flickr\nLas ONGs quieren dar visibilidad a los socios y colaboradores


Seis meses y 19 días eternos transcurrieron desde aquel 10 de marzo en el que Boca, ya campeón del fútbol argentino, saltó al campo de juego de La Bombonera por última vez antes de la pandemia, hasta su regreso, el 29 de septiembre. Y si bien ante Libertad igualó 0-0 y no pudo repetir el 3-0 con el que superó al DIM, mantiene lo que es una tendencia difícil de revertir desde hace años: el Alberto J. Armando es una fortaleza que muy pocos han podido franquear en la Copa Libertadores.\nEL MVP DE LA ERA RUSSO\nEl Xeneize no pierde en su casa por el certamen internacional desde el 25 de abril de 2018, cuando el equipo que por entonces conducía Guillermo Barros Schelotto cayó por 2-0 ante Palmeiras en la cuarta fecha de la fase de grupos. Van 13 partidos, en los que suma 10 triunfos y solamente tres empates. Y si de encuentros por la fase de grupos se trata, en la última década solo albergó cuatro derrotas y tres igualdades sobre 20 jornadas. El resto, todas victorias.\nEL TREMENDO RÉCORD DE RUSSO EN LA LIBERTADORES\nCarlos Tevez Boca Juniors DIM Copa Libertadores 10032020\nDesde 1963, la primera vez que Boca disputó la Copa Libertadores, hasta esta edición, el Xeneize jugó 137 partidos en La Bombonera, de los cuales 95 fueron victorias, 29 empates y 13 derrotas, lo que significa que el club ganó el 68% de los encuentros que disputó en su casa y tan solo perdió el 9,5%. Es decir, una efectividad altísima. Además, jamás cayó como local en más de dos ocasiones en un mismo certamen.\nBoca disputó 11 finales de Copa Libertadores y la ganó en seis ocasiones, de las cuales solo cuatro se definieron en La Bombonera: la de 1963, que fue derrota ante el Santos de Pelé; la de 1978, que significó la primera vuelta olímpica internacional como local; la de 1979, en la que cayó ante Olimpia; y la del 2001, que fue derrota en los 90 minutos ante Cruz Azul, pero triunfo en los penales. Si bien solo perdió dos partidos de esos 11 (antes los brasileños en el '63 y los mexicanos en el 2001), el resto fueron cinco empates y únicamente cuatro triunfos.\nNdeR: En negrita, las finales en las que se consagró campeón.


Slam Dunk Integral 06 (Edición Kanzenban) | Merkawai.es\n¡Buenas amigo/a gente.! Me siento muy feliz de poner a tu disposición una preciosa agrupación de Slam Dunk Integral 06 (Edición Kanzenban), donde disfrutar los que más se comprar en cómics manga, no compares más, estos son la mejor selección para ti con los más baratos y de la mejor profesionalidad. Si tu idea es llevártelo al mejor precio, ya no podrás decir que no, muchas personas quieren regalarlo de forma rentable debido a que acabas con más recursos para poder regalar otras cosas. ¿Aún estás leyendo? vamos, este es el sitio idóneo.\nSlam Dunk Integral 06 (Edición Kanzenban), los más comprados.\nEn más de una ocasión buscamos detectar tu Slam Dunk Integral 06 (Edición Kanzenban) pero, lo cierto es que no conocemos el resto de cosas para escoger entre tanta variedad . Con tantísimas opciones es necesario buscar algunos de estos apartados para tener la certeza de que no habrán problemas:\nEn qué época estamos pensando en pedirlo.\nA cuánto se encuentra el sitio de lo que nos gustaría regalar.\n¿No has tenido suerte con lo que tanto querías encontrar?, también puedes probar en estos otros sitios que te mostramos más abajo El artículo genial está muy cerca de ti, solo tienes que dar con él y para ello estamos presentes. Ya lo sabes, compañero que a veces puedes hallar grandes gangas que no tenías en mente y que podrían ser el envío clave para tu siguiente gran aventura.


He leído en diferentes temas que muchos de ustedes opinan que son mejores los ejercicios de pesas, yo he ido a hacer una rutina al gimnasio y lo encuentro muy aburrido, siempre he preferido los ejercicios de cardio. ¿Alguien más está en spinning o le gusta esto?\nTambién quiero preguntar qué es recomendable que coma antes y después, porque yo voy a hacer deporte en la noche y luego me acuesto, así es que no quiero comer carbohidratos a esa hora. Todos los consejos que he encontrado en internet apuntan a gente que hace ejercicio en las mañanas, pero yo me levanto de madrugada a trabajar, es imposible para mí seguir ese tipo de consejo :/\n¿Puede ser que carne sin acompañamiento?\nCitar y responder 02-mar-2011, 23:13\nHola Ardilla... yo estuve años en un gimnasio con excelentes profesores... como has leído comentarios, es importante mezclar los ejercicios aeróbicos (cardio) con anáeróbicos (pesas) Yo hacía spinning tres veces a la semana y dos o tres clases de body pump (pesas) los ejercicios de pesas queman grasa especialmente...\nAhora en cuanto a la comida,, el profesor nos daba el ejemplo de un auto,, antes de salir a un paseo largo le echas combustible (es decir antes debes comer algo nutritivo) y luego mmm.. yo solía tomar leche o un yogurt, o verduras.. eso cuando iba en las tardes... Ahora hago ejercicio en casa, pero luego de ellos sólo tomo líquido porque ya es muy tarde para comer,,, ceno antes de hacerlos...\nPor ahí leí en unos blog lo de hacer ejercicio en ayunas,,, la verdad no se que tan recomendable será porque hay comentarios en pro y en contra... ojalá comente gente que conoce más del tema para enterarse como va eso..\nCitar y responder 02-mar-2011, 23:32\nGracias Roriff, también espero que comenten >.<\nHabía visto por ahí que es indicado combinar spinning con pump, y me parece entretenido porque no he hecho, pero no me da el tiempo Yo creo que carne solita debe estar bien, porque además se demora en digerir y eso hace que no me quede sin nada para después del ejercicio. Es que no quiero perder músculo.\nCitar y responder 03-mar-2011, 03:59\nSi haces spinning o pesas es recomendable que comas algo antes, y no tiene por que ser 100% proteina (carne como dices), ponle 70% proteina y 30% hidratos, sin problemas, incluso algo de grasa insaturada, no problem.\nYo soy totalmente partidario del cardio en ayunas, pero atenta... un cardio de baja intensidad, ponle 125-135 pulsaciones como maximo, con spinning cualquier clase te pones a 160-170 facilmente.\nTambien te recomiendo mucho que te animes a hacer algo de pesas a la semana, aunque sean 15-20 minutos al dia, bien hechos, forzandote bastante esos musculos vas a ayudar mucho al metabolismo a quemar más (despues del entrenamiento). Si haces pesas acuerdate justo despues del entrenamiento comer algo de proteina, ponle 20-30-40gramos segun tu peso.\nEdito: encontre este articulo en un blog muy conocido, espero que lo lean y les sirva >>> Trucos para mejorar la recuperaciÃ³n muscular mientras dormimos\nEditado por Alberto78 en 03-mar-2011 a las 04:01\nCitar y responder 03-mar-2011, 12:38\nantes del spining yo te recomiendo 50 gr de arroz hervido mezclado con 2 latas de atun en escabeche.\no un batido de proteinas o un sandwich de pavo con pan integral.\nCitar y responder 03-mar-2011, 13:18\nArdilla, ambos tipos de ejercicios son muy diferentes y tienen necesidades muy distintas.\nLos ejercicios aeróbicos, son ejercicios que se realizan con una intensidad baja o moderada, durante un periodo largo de tiempo. La combustión dentro del músculo se hace con oxígeno (por eso se llaman aeróbicos) y se usan unas fibras musculares concretas, las de tipo I, que tienen mucha resistencia pero poca fuerza.\nLos ejercicios anaeróbicos (como las pesas), son ejercicios que deben realizarse con intensidad alta, durante periodos muy cortos de tiempo. Si los haces correctamente (pesos altos, velocidad lenta, pocas repeticiones) trabajas de forma anaeróbica (sin oxígeno), haciendo uso de fibras musculares de tipo IIa y tipo IIb. Estas fibras tienen mucha fuerza, pero poca resistencia.\nSon ejercicios totalmente distintos, con objetivos distintos y necesidades distintas.\nA la hora de perder peso o eso que llaman "tonificar", haces aeróbicos con el fin de mejorar tu resistencia, tu capacidad cardio-pulmonar y aumentar tu gasto calórico. Por contra, haces anaeróbicos (pesas) con la intención de evitar la pérdida de músculo asociada a cualquier dieta y acelerar tu metabolismo.\nLos aeróbicos requieren muy poco esfuerzo. Puedes hacerlos mientras ves la TV e incluso mientras lees un libro. No requieren tu concentración.\nLos anaeróbicos requieren que estés al 100%, que des en el ejercicio el 200% y que tu concentración sea máxima. Sino, estás perdiendo el tiempo. No sirve de nada trabajar con poco peso y muchas repeticiones, porque esa ganancia de resistencia es de risa comparada con la de los aeróbicos. Intentar ganar resistencia a base de pesas, es tan ridículo como intentar ponerse cachas corriendo... es decir, mejor que te dediques a la cría de caracoles, que aprovecharás más el tiempo.\nEl cuerpo siempre usa el mínimo esfuerzo necesario. El objetivo de los anaeróbicos es usar las fibras de tipo IIa y IIb, que con los aeróbicos no se usan. Solo obtenemos las ventajas de los anaeróbicos al usar esas fibras.\n¿Has oído eso de que en una situación crítica multiplicas tu fuerza? ¿eso de la madre moviendo un coche para sacar a su hijo de debajo? Eso se consigue con adrenalina, sí, pero toda esa fuerza ya la tenemos. Son las fibras de tipo IIb que rara vez se usan a plena potencia. Eso es de lo que es capaz tu cuerpo, y eso es lo que buscas trabajar.\nSi las pesas te aburren, es porque no las trabajas de forma adecuada. Debes trabajar al máximo de tu capacidad, y eso requiere estar concentrado al máximo. Justo lo contrario de los aeróbicos. Cuando estás en el trabajo o clase, ¿cuándo pasa el tiempo más rápido? ¿cuándo no tienes nada que hacer o cuando estás concentrada al máximo? Aquí lo mismo. Si estás concentrada en el ejercicio y lo estás dando todo repetición tras repetición, no tienes tiempo para aburrirte. Si trabajas con la intensidad con la que debes trabajar, la adrenalina se dispara, y no deja que te aburras.\nLo siento, pero cuando alguien me dice que las pesas le aburren, inmediatamente se que no está trabajando con la suficiente intensidad.\n¿Por qué es tan necesaria esa intensidad de trabajo? Pues para trabajar en modo anaeróbico y usar las fibras musculares que tienen más fuerza y menos resistencia. Te permiten trabajar con intensidades más altas, pero durante mucho menos tiempo. Si eres capaz de hacer más de 10 repeticiones del mismo ejercicio, es prueba más que suficiente de que la intensidad es demasiado baja y debes aumentarla (normalmente aumentando el peso).\nAl hacer esto, es cuando le creamos al cuerpo la necesidad de músculo. Le convencemos de que el músculo no es algo inútil de lo que se pueda librar, que lo necesitamos para sobrevivir. De esa forma, evitamos la destrucción muscular asociada a cualquier dieta. De esa forma, nos aseguramos de perder grasa y no músculo. De esa forma no reducimos nuestro metabolismo por la pérdida muscular (algo que luego causa efecto rebote).\nAl trabajar de forma tan intensa, en el músculo se producen micro-roturas. Al repararse esas micro-roturas es cuando nuestro cuerpo se pone a gastar energía a tope y nuestro metabolismo se dispara durante horas. Gracias a eso, cualquier cosa que hagamos consumirá más energía.\nPero para conseguir todo eso, necesitamos trabajar de forma intensa.\nPara hacer anaeróbicos, necesitamos dar el máximo de nuestra capacidad. Para hacer aeróbicos no. Por eso, los anaeróbicos siempre deben ir antes de los aeróbicos, nunca al revés. Si haces los aeróbicos antes, tu cuerpo está cansado y no puedes darlo todo en los anaeróbicos. Por contra, si haces los anaeróbicos antes, tu cuerpo ya ha consumido el glucógeno muscular al llegar a los aeróbicos, por lo que empiezas a consumir grasa antes. Tu metabolismo también está acelerado tras las pesas, por lo que también gastas más energía en los aeróbicos.\nEn la comida, pasa exactamente lo mismo. Los requisitos son totalmente distintos.\nEn los aeróbicos debes tener energía, pero no es algo fundamental. La comida pre-entrenamiento no es algo demasiado importante. Igualmente, tras el ejercicio, conviene no comer durante la hora siguiente, porque el cuerpo sigue acelerado. No se da cuenta que has parado de hacer ejercicio y sigue quemando. Pero si comes o tomas algo con nutrientes, tu cuerpo para ese gasto "extra".\nEn los anaeróbicos como ya he dicho, debes darlo todo. La comida no solo juega un papel vital en cuanto a proporcionar energía, sino también a nivel hormonal. Al comer, nuestro cuerpo segrega distintas hormonas, que en los anaeróbicos son importantes. Para rendir al máximo, necesitamos energía, y esa energía la obtenemos de la comida pre-entreno (una hora o hora y media antes, para no estar haciendo la digestión durante el ejercicio, lo que nos quitaría fuerzas).\nLos aminoácidos (proteínas) son muy importantes, sobretodo algunos de ellos (BCAA, creatina, etc). No solo nos dan más resistencia, sino que alimentan el músculo para evitar el catabolismo (destrucción muscular).\nAl terminar este tipo de ejercicios, se abre una ventana anabólica de máxima asimilación. El tomar proteínas en este momento es muy muy muy importante. Tu cuerpo está ansioso de proteína, la necesita para recuperarse. Más aun sin te vas a dormir y te vas a pasar 8 horas sin comer.\nAl dormir, el músculo se repara y tu cuerpo se recupera. Al dormir, tu cuerpo no necesita hidratos de carbono, pero si necesita proteínas, sobretodo las de lenta asimilación. Terminar de hacer pesas e irte a dormir sin comer, es un suicidio muscular. Haces pesas para evitar la pérdida de músculo, y sin embargo lo destrozas más que cualquier dieta. Si haces anaeróbicos, la comida pre-entreno y la post-entreno deben contener proteínas, es muy importante.\nEn cuanto a lo que te han comentado del entrenamiento en ayunas. El nombre da pie a muchas confusiones. No es un entrenamiento en ayunas, sino hacer cardio a primera hora de la mañana. Es muy distinto.\nAl dormir, nuestro cuerpo consume toda la glucosa que tiene libre por ahí. Cuando se acaba, libera ácidos grasos a la sangre y va usando algunos de ellos. Al levantarte, tienes altas cantidades de ácidos grasos libres en la sangre, de forma que si te pones a hacer cardio a un ritmo bajo-moderado, los quemas. Como no tienes glucógeno muscular, te ahorras entre 15 y 25 minutos, que es lo que normalmente cuesta vaciar esas reservas, y empiezas a consumir los ácidos grasos presentes en la sangre desde el primer minuto.\nPasarse 4 horas sin comer, no es un ayuno que vaya a provoar los mismos efectos. Ni has liberado esos ácidos grasos, ni has vaciado las reservas de glucógeno. No es suficiente con pasar x horas de ayuno, el efecto del sueño (haber dormido entre 8 y 9 horas) es muy importante.\nPor supuesto, esto solo se aplica a los aeróbicos, al cardio. Nunca a los anaeróbicos. Hacer anaeróbicos en ayunas (antes o después del ejercicio) te garantiza una buena pérdida muscular. Durante los anaeróbicos, dañas el músculo, y durante su recuperación es cuando recibes sus beneficios (crecimiento muscular, ganancia de fuerza, aumento del metabolismo, etc). Si no tienes nutrientes para reparar ese músculo, no lo regeneras.. no lo recuperas, y terminas perdiéndolo.\nEl spinning yo lo clasifico más como un ejercicio de intervalos (HIIT) que como un aeróbico. Cambias constantemente entre intervalos de "descanso" e intervalos al "máximo". Está entre los aeróbicos y los anaeróbicos. Es un aeróbico que no destruye musculo, pero aun así no es suficiente. Solo trabajas las piernas y solo evitarías la pérdida muscular en estas.\nCon el HIIT es mejor usar el tipo de alimentación del anaeróbico (para evitar la pérdida muscular) que la del aeróbibco. Así que de nuevo la comida es muy importante, y el ayuno es un suicidio muscular.\nBueno, espero haber aclarado un poco la duda "Las calorías totales determinan cuanto peso gana o pierde una persona; los porcentajes de macronutrientes determinan que es lo que se gana o se pierde"\nCitar y responder 03-mar-2011, 14:44\nMuchas gracias por sus respuestas!, Brucie está muy completo y aclaré muchas dudas que tenía y también ese reportaje de Alberto, muy bueno.\nLamentablemente no me queda nada de tiempo para hacer pesas, pero lo tendré en cuenta para el futuro :3\nCitar y responder 16-mar-2011, 20:24\nHola otra vez, leyendo en internet sobre el hiit, encontré esta respuesta:\nEn el momento que lo realizas como sustrato energetico 100% CHOS!! OK\nCual es la gracia entonces, las grasas en el organismo pasan por 3 procesos importantes antes de ser "Quemadas", son Hidrolizar los Trigliceridos,Movilización en la sangre y entrar a la mitocondria para ser oxidada. Las grasas SOLO SE HIDROLIZAN gracias a la ayuda de las CATECOLAMINAS y aqui entra en el HIIT, promueven una gran hidrolizacion y movilizacion de estas, pero no las usas en el momento, estos AGL en sangre estan atrapados por la vasocontricción del ejercicio de alta intensidad, pero posteriormente al cabo de 2 horas posterior a tu entrenamiento, Ffffzuuuaaaak!!! empezamos a usarlas aunque estes raja durmiendo. Te recomiendo que una vez terminado el entrenamiento esperes entre 90 a 120 minutos sin meterte nada de comida, ni suplemento para optimizarel uso de grasas como energia..........\nYo estoy comiendo algo 1 hora antes del gimnasio carne, legumbres, etc, y cuando llego a la casa como 10 minutos después del spinning, vuelvo a comer un yogurt o fruta, para combatir la pérdida de músculo (como es recomendado). No vuelvo a comer carne porque se demora en digerir. No sé si estoy bien o mal (esta explicación es distinta).\nAgrego que he probado irme a dormir sin volver a comer, y al otro día despierto muy fatigada y con dolor de cabeza, lo que indica que no es algo sano.\nEditado por Ardilla en 16-mar-2011 a las 20:33\nCitar y responder 17-mar-2011, 13:04\nNo estoy muy seguro si esa explicación es cierta o no. Lo de las catecolaminas es cierto, porque se trata de una actividad muy estresante y se segregan sin problemas (igual que con las pesas). Al ser un ejercicio de tan alta intensidad, es cierto que usa muy poca grasa (de ahí la importancia de comer bien al hacerlo, para no perder músculo).\nPero la conclusión final es la que me parece errónea. Está claro que si no comes después, tu cuerpo usará esa grasa, sin embargo, también le costará mucho más recuperarse a nivel muscular (sobretodo tras un ejercicio intenso de pesas) y puedes llegar a perder músculo.\nSi eso fuera cierto, no comer no sería la solución. Está pasaría más bien por evitar los carbos y las grasas y tomar solo aminoácidos (proteínas) justo tras el ejercicio.\nLo de comer tras el ejercicio me parece buena idea para un ejercicio anaeróbico (para los aeróbicos no). La pregunta como siempre es si debemos considerar el HIIT como anaeróbico, como aeróbico o como una mezcla. Aunque la intensidad sea alta, yo lo considero más aeróbico que anaeróbico.\nAun así, después del ejercicio lo que tu cuerpo necesita desesperadamente son proteínas. La fruta no te da proteínas, así que no es una buena elección tras el ejercicio. Tomar una fruta y una buena fuente de proteína (entre 15 y 25g de proteína, según tus necesidades) sí, pero solo la fruta no. El yogur tampoco me parece buena opción, las cantidades de proteína no son tan altas, aunque si duda es una opción mejor que la fruta.\nCitar y responder 18-mar-2011, 14:18\nDos días de esta semana comí legumbres (lentejas y garbanzos) antes del spinning, y eso me funcionó bien en cuanto a no quedar sin energía. Son calóricas, pero según la dieta que estoy haciendo (montignac) están permitidas, tienen bajo IG y me siento super bien con ese tipo de comida.\nAhora comencé a comer carne unos minutos después de terminar, la verdad estoy un poco aburrida de tanta carne.\nLo importante es que ayer quise ponerle más peso a la bici y me di cuenta que estoy trabajando en lo más pesado, es un gran avance para mí.\nBy Beni in forum EJERCICIO\nÚltimo post: 22-jul-2015, 12:06\nBy Metal_Glam in forum EJERCICIO\nÚltimo post: 08-ago-2012, 07:14\nBy marie_belen in forum EJERCICIO\nÚltimo post: 08-nov-2010, 16:32\nBy elarax in forum EJERCICIO\nÚltimo post: 11-sep-2009, 00:58\nBy CaMPaNiLLa_STR in forum EJERCICIO\nÚltimo post: 20-may-2009, 01:50\nPowered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. SEO by vBSEO 3.6.0 PL2\tTodas las horas son GMT +2. La hora es 03:18.


▷ Esencias Para Humidificadores Compra Las Mas Vendidas - [AQUI]\nEsencias para humidificadores utilizados para la Aromaterapia, es una tendencia terapéutica que utiliza las propiedades de los aceites que se extraen de plantas aromáticas. A través de ella se busca restablecer la armonía que debe existir entre mente y cuerpo, lo cual incide directamente en nuestra salud.\nEsta terapia se basa en la certeza probada de que los aromas que nos son agradables potencian nuestra capacidad para relajarnos y, por lo tanto de tranquilidad y equilibrio.\nAceites esenciales para humidificador: para los amantes de la aromaterapia\nObviamente, la aromaterapia no reemplaza a la medicina tradicional, pero potencia su trabajo y sirve de tratamiento alternativo, pues a través de la relajación hace que nuestro cuerpo desarrolle sus propias energías de curación. Toda esta teoría se basa en que aromas que nos gustan actúan en nuestro cuerpo produciendo bienestar y ese bienestar lleva a nuestro organismo a estar en equilibrio y, en tal sentido, mejora la situación se salud.\nCómo poner en práctica la aromaterapia Existen muchas maneras para hacer de nuestro hogar un lugar para la aromaterapia. Los métodos para hacer uso de ella son los siguientes:\nPueden aplicarse sobre la piel diversos aceites esenciales que nos impregnaran de las fragancias que nos gusta y que nos relajan.\nTambién pueden usarse las esencias en un baño relajante, para lo cual podemos diluir unas gotas en el agua de nuestro baño.\nLos difusores de aromas sirven, asimismo, para hacer que la fragancia deseada se esparza por todo el ambiente. Esta es la manera más cómoda, práctica, duradera y efectiva para que nuestro hogar huela siempre como deseamos.\nLos humidificadores son los aparatos más idóneos para poner en práctica la aromaterapia en nuestro hogar, estos utilizan esencias o aceites para humidificadores. Estos aparatos están conformados por un espacio destinado a colocar en él agua, que a través de su sistema se evapora en el ambiente e el cual estamos para que aumente la humedad en dicha habitación. Esto con la finalidad que ese aire que respiramos sea menos agresivo para nuestras vías respiratorias.\nAunque la principal finalidad de los humidificadores es restablecer la humedad del ambiente que respiramos para evitar resequedad en la mucosa y la piel, muchos de ellos poseen un depósito para colocar los aceites esenciales que son diluidos en el vapor y da a la habitación ese ligero aroma que nos hace sentir tranquilos, equilibrados y en armonía.\nEl mercado ofrece innumerables modelos, colores y con diversas capacidades en su depósito de agua, lo que incide directamente en el tiempo de trabajo. Existen modelos audaces y modernos y otros más clásicos que se adaptan a cualquier decoración.\nAceites Esenciales Woodland Natural + Libro...\nUna vez que tenemos el humidificador o difusor de aromas y aceites esenciales. Llega la hora de adquirir nuestra fragancia. He aquí una guía de cuál usar según nuestras necesidades.\nLavanda como relajante\nAzahar para conciliar el sueño\nGeranio para combatir el estrés por un mal día de trabajo\nJazmín como afrodisiaco\nBergamota para los dolores musculares\nMelisa contra la ansiedad Y tú,\n¿Qué aceites esenciales para humidificadores utilizas para crear tu propio ambiente? Te invitamos a que te adentres en el maravilloso mundo de la aromaterapia para calmar tus problemas y lograr el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo.\ntambien puedes ver los humidificadores de vapor caliente, de Medicina y Para LA casa


Problema regeneracion eterna | Club Mazda6\nconsumo regeneracion valencia\nBuenas a todos ya mucho tiempo depues!\nComo alguna vez he comentado tengo el Mazda 6 diesel 150cv automatico versión Luxury y apesar de que estoy encantado con la máquina hay un tema que me mosquea: El consumo.\nLlevo conduciendo tranquilo y haciendo poca ciudad una media de 7.5, ademas haciendo media real litros km despues de repostar ando algo más alto. Noto que el coche se pasa la vida regenerando, es raro el momento que sin pisar el acelerardor marca cero. Otro ejemplo es que en viajes de 400 km en los que no suelo pasar de 120 km/h no bajo de 11/12 litros a los 100.\nMe parece muy raro pero en el concesionario me dicen que es normal (Vivo en Valencia)\nMuchas veces incluso conduciendo a 100 o a 90 me marca mas de 8-9 litos a los 100.\nBuenas. Es una duda que siempre he tenido. Cómo sabes que está haciendo una regeneración? Gracias\nLa verdad que para ser un diesel este consumo es exagerado. Algún problema tienes que tener en el coche. Yo lo llevaría a otro taller a ver si me dicen algo nuevo, un coche siempre consume mas de lo homologado pero tanta diferencia no es normal.\nNo me parecen muy normales esos consumos,\nYo tengo el mismo modelo que el tuyo solo que manual y hace unos días fui a Zaragoza a 120km-130km y el consumo fue de 5.1\nEsos consumos ni de coña, yo no conduzco precisamente tranquilo y cuando me hace falta le largo manduka de la buena( tengo el 175 automático)y te puedo decir que ando sobre un 7,5 osea que te recomiendo que te revisen bien el coche que algo tienes mal, ¿ lo notas también en el bolsillo o solo es por lo que te dice el coche?\nYo también tengo el 175 cv AT principalmente en Ciudad y no consigo bajar del 7.4\nA que taller lo llevas? Supongo que a Almenar. Llevalo y si no te lo solucionan cambia a otro, te recomiendo Fujiyama, ( en especial el de Literato Azorin)el antiguo conce que sigue siendo servicio oficial mazda. Saben bastante de Mazda.\nNi de coña esos consumos... Yo tengo el mismo coche que tú y la media es de 5,9 L/100.\nCuando el FDP se regenera se nota en tres aspectos:\n+ Consumo instantáneo se dispara.\n+ No funciona el i-stop (esto sólo te sirve en ciudad).\n+ El i-loop no carga: en carretera es lo mejor para saber si estás en regeneración.\nComo dicen los compañeros, esos consumos son desorbitados y deberías llevarlo al taller.¿Podría ser que tengas un fallo en el sensor que mide la diferencia en la presión de lso gases en el escape y el coche esté regenerando continuamente?. O que el DFP esté obstruído y la regeneración no es capaz de limpiarlo.\nEn mi caso, las regeneraciones se producen cada 300 Km de media, y deben chupar de 4 a 5 litros. Mi consumo medio es de 5.2.\nReacciones: pikyrask, Czibor y Bermy\nYo tengo el mismo en Wagon con 8000 km y haciendo bastante ciudad y llevo de media 7,2 y no voy pisando huevos precisamente.\nYo con el Wagon manual estoy en unos 6.5 con ciudad en 4000 kms.\nPues creo que sí se nota en el bolsillo ya que difícilmente consigo hacer más de 700 km por depósito.\nMi taller es Almenar y ya se lo comenté en la última revisión y se limitaron a decirme que era normal y que el coche no había dado fallos durante al revisión.\nLo llevaré a Fujiyama como me indicáis a ver que pasa. Comprendo que cualquier comprobación debe entrar en la garantía del coche.\nPor supuesto, está en garantía, pero debería ser el que te lo ha vendido el que te solucionara el problema. Amenázales con mandar una cartita a Marda España y ponerles a parir en la próxima encuesta (en cada revisión Marda hace una encuesta sobre la atención recibida).\ntengo el mismo modelo de coche que tu, y a mi me marca 6.5 de media, y de ahi no lo bajo haciando casi todo carretera, claro que tb le piso pero dicen que el automatico gasta mas. Hago los mismos kms que tu con un deposito. Yo creo que no te marca bien pero el gasto de kms de un deposito seria lo normal, almenos en comparacion conmigo.\nA mí también me parece exagerado, el mío de gasolina está en 6,9 litros\nWenas,yo tambien estoy mosqueado,150 cv,wagon manual,ultimo viaje galicia aragon,desde leon,con cuatro adultos y maletero lleno,me consumio un 8,2 velocidad con el control puesto de 148 en autovia y desde burgos por nacional,sobre 140 me parece un pelin alto,para lo que se supone que homologa.....pero weno haber si con mas kms se va ajustando\nEl consumo homologado seguramente sea a bastante menos de 148. Yo a 120-130 de 6.2 no baja.\nMe he explicado mal,me referia a la velocidad,a 148 km/h me consumio un 8,2,pero visto que estaba cargado a tope,en comparacion es razonable,si a 120-130 hace un 6,2....\nA mí me pasa lo mismo, pero eso es porque el depósito es muy pequeño.\nCada vez que lo lleno estando en reserva no caben más de 50 litros.


LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN... | MindMeister Mapa Mental\nLAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN (T.I.C.) Las características que diferentes aut...\nLAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN (T.I.C.) Las características que diferentes autores especifican como representativas de las TIC, recogidas por Cabero por Rosa Flores\n1. Inmaterialidad. Las TIC realizan la creación el proceso y la comunicación Esta información es básicamente inmaterial y puede ser llevada de forma transparente e instantánea a lugares lejanos.\n3. Interconexión. La interconexión hace referencia a la creación de nuevas posibilidades tecnológicas a partir de la conexión entre dos tecnologías\n4. Instantaneidad. Las redes de comunicación y su integración con la informática, han posibilitado el uso de servicios que permiten la comunicación y transmisión de la información, entre lugares alejados físicamente, de una forma rápida.\n5. Elevados parámetros de calidad de imagen y sonido. facilitado por el proceso de digitalización.\n6. Digitalización. Su objetivo es que la información de distinto tipo (sonidos, texto, imágenes, animaciones, etc.) pueda ser transmitida por los mismos medios al estar representada en un formato único universal.\n7. Mayor Influencia sobre los procesos que sobre los productos. Es posible que el uso de diferentes aplicaciones de la TIC presente una influencia sobre los procesos mentales que realizan los usuarios para la adquisición de conocimientos, más que sobre los propios conocimientos adquiridos.\n8. Penetración en todos los sectores El impacto de las TIC no se refleja únicamente en un individuo, grupo, sector o país, sino que, se extiende al conjunto de las sociedades del planeta.\n9. Innovación. Las TIC están produciendo una innovación y cambio constante en todos los ámbitos sociale,s\n10. Tendencia hacia automatización. La propia complejidad empuja a la aparición de diferentes posibilidades y herramientas que permiten un manejo automático de la información en diversas actividades personales, profesionales y sociales\n11. Diversidad. La utilidad de las tecnologías puede ser muy diversa, desde la mera comunicación entre personas, hasta el proceso de la información para crear informaciones nuevas.


Quieren poner más semáforos con cámaras para multar a infractores\nQuieren poner más semáforos con cámaras para multar a infractores\nEn los próximos cuatro años, Rosario verá aumentar en por lo menos 30 la cantidad de esquinas con semáforos (718 en la actualidad) y elevar de 6 a 12 las cámaras para el control de luz roja...\nEn los próximos cuatro años, Rosario verá aumentar en por lo menos 30 la cantidad de esquinas con semáforos (718 en la actualidad) y elevar de 6 a 12 las cámaras para el control de luz roja y exceso de velocidad en verde. El anuncio surgió ayer de la audiencia pública convocada por el Palacio de los Leones para analizar el proyecto del pliego de bases y condiciones de la licitación pública del sistema de mantenimiento de ambos dispositivos, que aún debe contar con el guiño del Concejo Municipal.\nAl auditorio del Banco Municipal, ubicado en San Martín 730, confluyeron unas 70 personas interesadas en el encuentro programado para analizar el denominado "Servicio de mantenimiento de semáforos y explotación de un sistema de detección de infracciones y obras afines". Y se escucharon exposiciones de ciudadanos y representantes de empresas vinculadas al tema, que pueden llegar a entrar en el pliego a enviar al Palacio Vasallo.\nEl municipio había remitido el año pasado el pliego preliminar al cuerpo deliberativo y ahora se prepara para enviar el definitivo en los próximos 15 días (los concejales entraron en receso invernal). No obstante, la actual concesión vence en agosto de 2011.\nLa administración de Miguel Lifschitz pretende pasar de 8 a 12 las cámaras de control y acrecentar en 30 (o más) la cantidad de esquinas semaforizadas en un lapso de cuatro años. Aunque el nuevo pliego es flexible en función de las propuestas de los rosarinos a incorporar en el presupuesto participativo, que pueden llegar a aumentar la cantidad de intersecciones con dispositivos.\nBajo la tutela de la concesión vigente, entre 2005 y 2010 Rosario pasó de tener 575 esquinas con semáforos a 719. Lo propio ocurrió con las intersecciones incorporadas al Centro de Control de Tránsito: de 277 ascendieron a 438.\nLa Municipalidad también aspira, a través de la licitación en ciernes, tener el 20 por ciento de los semáforos dotados con lámparas Led (hoy llegan al 12 por ciento), que consumen menos energía eléctrica que los dispositivos tradicionales.\nEl nuevo pliego también amplía los servicios del Centro de Control de Tránsito, creado en 2000 para monitorear en tiempo real todas las intersecciones subordinadas a la red semaforizada de la ciudad.\n"Rosario cuenta en la actualidad con unos 6.000 semáforos y un Centro de Control de Tránsito ejemplar. También es la primera ciudad del país en incorporar tecnología Led, que permite el ahorro del consumo energético", sintetizó el secretario de Servicios Públicos municipal, Gustavo Leone.\nLo cierto es que el tránsito en el centro y el microcentro rosarino es un caos y permanentemente se buscan alternativas para descomprimirlo. De hecho, y como paliativo a esta problemática, el municipio amplió en enero pasado el radio del estacionamiento medido.\nPor eso se apuesta, además, a mejorar el sistema de detección de cruce en rojo y por exceso de velocidad y la supervisión de la circulación vehicular urbana a través de videocámaras. Al igual que el servicio de mantenimiento de los semáforos.\nOtro objetivo es avanzar en la implementación de un plan integral de movilidad para ordenar la circulación vehicular y peatonal basado en políticas de transporte, de ingeniería del tránsito y de planificación ciudadana.\nAdemás de Leone, el municipio estuvo representado en la audiencia pública por el subsecretario de Servicios Públicos, Pablo Seghezzo, el director de Ingeniería de Tránsito, Santiago Tazzioli, y otros funcionarios del área.\nEsta no es la primera vez que se realiza una audiencia pública para discutir servicios públicos: lo mismo ocurrió con los pliegos del alumbrado, estacionamiento medido e higiene urbana.\nSe trata de un instrumento democrático clave para poder intercambiar información relacionada con proyectos estratégicos para la ciudad.


Las Viejitas De Las Sombrillas - PDF Free Download\nAuthor: Cofiño Manuel\n87 downloads 1249 Views 361KB Size Report\nTomado del libro: Cofiño, Manuel. Las viejitas de las sombrillas, Ed. Gente Nueva, Cuba, 1987, 19pp. Diseño e ilustraciones: Enrique Martínez Blanco.\nAlejandra de los recuerdos Beatriz de los Sueños Claribel de las Flores Damiana de los Remedios Eduviges de los Bordados\nFortunata de los Niños Gabriela de los Pájaros De Cómo desaparecieron las Viejitas\nVivir es ir guardando recuerdos en un\nAlejandra de los Recuerdos era la memoria de la familia y por ser la mayor, sabía la historia de todas las hermanas y de todo el bosque. Era la única que algunas veces salía sola. Vestía de amarillo. Siempre andaba pensativa y callada. Se movía casi sin hacer ruido, y cuando caminaba, su cuerpo iba hacia delante y sus pensamientos hacia atrás como la seda de una bandera llevada contra el viento. Sus ojos siempre estaban húmedos pero alegres, y dicen que\nparecía que no veía lo que miraba, sino lo que pasaba detrás de sus ojos. Dicen que llevaba dentro un tiempo enorme que no se medía por días, ni por meses y ni siquiera por años. A un lado de la casa, a la sombra de las copudas majaguas, había una carroza muy vieja, destartalada, sin ruedas y sin caballos, cubierta de telarañas y helechos.\nEl que no sueña no vive sus pedacitos de maravilla\nBeatriz de los Sueños era la imaginación de la familia. Era muy silenciosa, se movía como flotando y se aparecía a sus hermanas en cualquier rincón de la casa, y siempre de sorpresa Buscaba la soledad de los jardines y los rincones tranquilos Se pasaba horas enteras como ida con sus "pedacitos de maravilla", como dicen que decía ella. Su mirada siempre estaba\nfija en algo muy lejano que nadie sabia lo que era, pero que debía ser muy lindo y estar muy lejos, o en ninguna parte, o quizás solo estuviera en su mirada. Siempre vestía de rojo\nLas flores son los besos de la naturaleza\nClaribel de las Flores siempre vestía de blanco. Era una viejita linda y delicada, como un jazmín recién abierto. Sus amores eran las flores y las plantas que regaba y miraba crecer día por día, y su gran fiesta, la llegada de la primavera. De Claribel de las Flores se desprendía un perfume muy suave, que iba dejando como una estela y que\nnadie sabía de que flor era porque debía ser el perfume que dan todas las flores juntas.\nMucha agua, mucho sol, y mucho ejercicio.\nDamiana de los Remedios vestía de violeta. Era la más gordita de las viejitas. Nunca tosía. Se llevaba muy bien con Claribel y con Fortunata, y las tres se pasaban el día conversando. Ella siempre decía que mejor era ir al médico, pero para cosas sencillas como un dolor de muelas, un resfriado, un empacho o un catarrito, Damiana tenía mil remedios. Cuando\nalgún niño de los que estaban dando vueltas alrededor de Fortunata tenía dolor de muelas, Damiana le daba a mascar bolitas de hojas de ítamo real y le ponía una hoja de salvia en el cachete. Todos le pedían remedios y ella los daba. Para el estómago romerillo, para las lombrices y el empacho cundiamor, y para las cortadas chiquitas hojas de guayaba en polvo, y para los nervios pasiflora, con su flor que crece para abajo cerrada como un capullo. Pero dicen que el remedio especial de Damiana era el jarabe de guira cimarrona, que no fallaba para la bronquitis, y que además le echaba miel de abeja, y hojas de eucalipto y majagua, y caña santa y romerillo, y una naranja de chilla picada en tres con azúcar prieta. Damiana era la enfermera de la familia.\nLa vida está hecha con hilos.\nEduviges de los Bordados siempre vestía de rosado. Era la que cocinaba dirigía la limpieza de la casa, y hacía las sombrillas y los vestidos. Era la única de las hermanas que usaba espejuelos, y era la más encorvadita. Ella fue quien bordó la bandera con los colores del arco iris que flotaba en el tejado de la\ncasa. Dicen que se pasaba los días con su arito, bordando, sentada en su sillón de mimbre. Y dicen que los bordados que hacía eran maravillosos, que m s que bordar, pintaba, y que su aguja se parecía a un pincel y los hilos eran sus pinturas. Dicen que las flores que bordaba Eduviges tenían perfume y amanecían húmedas.\nUniditos de la mano siempre sonriendo van los niños de Fortunata que luchan por la igualdad.\nFortunata de los Niños siempre estaba riéndose, y sus ojitos pillos brillaban como las gotas de rocío en las hojas de mañanita. Siempre vestía de verde. Todos los niños la buscaban para que les contara cuentos. Los que más le pedían eran: -El de la jicotea que bailaba porque tenía cintura.\n-El del zunzún que vivía dentro de una toronja. -El de los niños vietnamitas sembrando arroz mirando al cielo. -El de los muchachos que el mar manchaba de azul. -El del lucero caminante que se posaba en la copa de los árboles. -El de la muñequita negra. -El del chinito Tilín que gritaba cuando le pisaban la sombra. -El de los enanitos que vivían en la playa en una choza de coral. Dicen que nadie como ella para contar cuentos y que guardaba miles en la memoria. Que los niños no sentían el paso de las horas, y se quedaban extasiados ante sus cuentos como ante un jardín de caramelos maravilloso. Que cuando los niños no estaban sentados a su alrededor escuchándola, la seguían a todas partes tirándole del vestido.\nLos pájaros son las flores del aire.\nGabriela de los Pájaros buscaba los bellos parajes a la sombra de los árboles. Vestía siempre de naranja. A su paso los pájaros no se espantaban. Les daba de\ncomer a todos en el cuenco de la mano berro y arroz, alpiste y plátano maduro, y bolitas de pan mojadas en leche y yemitas de huevo duro. Dicen que su voz era tan melodiosa que cuando hablaba parecía que cantaba. Y dicen que sabia imitar el sonido de todas las aves. Y que cuando imitaba a las palomas venían miles de palomas, y que si imitaba a los gorriones venían millares de gorriones, y que así le pasaba con todos los pájaros, que iban a ella en tal número que oscurecían el cielo. Dicen que Gabriela siempre andaba escoltada por seis pavos reales que siempre tenían sus plumajes desplegados haciendo la rueda.\nDe Cómo desaparecieron las Viejitas\nCuentan que las viejitas desaparecieron de un modo raro. Un día iban las siete en fila, caminando con sus quitasoles, por el camino de Bayajá . Iban de compras al pueblito y dicen que, como eran muy viejitas, iban las siete juntas para ayudarse. Dicen que ese día hubo ventarrones muy fuertes. Dicen que ventarrones como nunca. Dicen que los pinos se doblaban hasta tocar la tierra y que los\neucaliptos se partían como palillos de dientes. Y hay quien dice que ese viento era tan fuerte porque venía a llevarse a las viejitas agarradas a las sombrillas. Y dicen que subieron al cielo como si las sombrillas fueran paracaídas que en vez de bajar subieran. Dicen que había viejos que decían que subían y subían y cada vez se veían más chiquitas. Y dicen que ya en el cielo se apearon en una nube, y como ya no les hacían falta las sombrillas, las tiraron para abajo y aparecieron en el camino, abiertas y en fila.\nEl Rey, el mar y el delfín Tuch y Odilón Las viejitas de las sombrillas Giraluna El capitán\nENVÍANOS TUS COMENTARIOS Vuelve pronto, encontrarás algo nuevo.\nLas Intenciones De Herodoto\nLI BROdot.com Michel Nostradamus Las profesías de Nostradamus Introducción «Aquí descansan los restos mortales del ilus...\nReport "Las Viejitas De Las Sombrillas"


Lao Shi Celia Lucas – Inicio\nLao Shi Celia Lucas\nComienza su camino en el mundo de las artes marciales en 2006, practicando capoeira en el grupo “Muzambu. Dos mandingueiros”, de la mano de Mestre Renê.\nEn 2008, empieza a practicar Karate Shotokan con Sensei Jesús A. Fernández Martínez (6º Dan y Renshi) y Sensei Miguel Piédrola (4º Dan), que recibieron sus enseñanzas de Kancho Kanazawa, heredero directo de Gichin Funakoshi, creador del Karate-do Shotokan.\nGracias a un curso de los ancestros del karate, impartido por Juan Bish (8º Dan), conoce los cinco animales de Shaolin y decide buscar un maestro de este estilo de kungfu. Así, en 2011, comienza a recibir clases de kungfu Shaolin de mano de Shifu Shi Yan Ya.\nEn 2014, se une al equipo de élite del Shaolin Temple Spain y acude Tercer Festival Europeo de Shaolin en Londres, donde se presenta dos taolu y consigue sendas medallas de bronce. Ha seguido participando en numerosas competiciones a nivel nacional e internacional, ganado diversas distinciones.\nViaja a China en 2015. En Templo Shaolin de Henan, no solo entrena su kung-fu, también recibe enseñanzas de taichi, qigong y meditación Ch’an.\nInicia sus enseñanzas de interno de Shaolin en 2016, recibiendo enseñanzas de taichi, qigong, meditación y budismo. Ese mismo año amplía sus conocimientos deportivos consiguiendo los certificados de entrenador personal e instructor de crossforce training.\nEn 2017 comienza a impartir clases de kunfu Shaolin Infantil. Este mismo año se convierte en discípula de Shifu Shi Yan Ya.\nActualmente continúa su proceso de aprendizaje bajo la tutela de su maestro Shifu Shi Yan Ya y compitiendo a nivel nacional e internacional