Por qué nadie puede ponerse de acuerdo sobre consejos de fitness – DeTips.com\nFoto: Asier Romero (Shutterstock)\nNo tienes que ir muy lejos para encontrar consejos contradictorios sobre qué hacer en el gimnasio. Algunas personas le dirán que no haga ciertos ejercicios en absoluto; otros debatirán minucias como qué tan rectos deben estar los codos en la parte superior de una prensa. Encuentro diametralmente Los puntos de vista opuestos pueden ser frustrantes cuando solo busca orientación experta., But tA menudo hay una razón detrás de tal salvaje diferencias de opiniónprevisto te ves lo suficientemente profundo.\nAntes de entrar en razones estas dsi existen referencias, vale la pena señalar allí están una serie de cosas que son ciertas en el mundo del fitness. Puede confiar en estos y, cuando se confunda, vuelva a ellos:\nAhora, por algunas de las razones por las que las cosas a menudo confunde …\nHay diferentes culturas del fitness con diferentes formas de hacer las cosas.\n¿Eres fisicoculturista? ¿Un levantador de pesas? ¿Levantador de pesas? Crossfitter? ¿Un corredor? ¿Ciclista? ¿Un entusiasta de las pesas rusas? Si no tiene una respuesta clara a esta pregunta, está en un territorio privilegiado para estar confundido.\nEso se debe a que todos estos grupos hacen las cosas de manera un poco diferente, debido a ambos a sus diferentes objetivos y su diferente historia. Por ejemplo, los levantadores de pesas a menudo hacen sentadillas tan bajas como les resulta cómodo. porque serán empujados a esa posición durante los levantamientos de competencia; Los levantadores de pesas suelen ponerse en cuclillas hasta que sus muslos están apenas paralelos al suelo porque así es como ellos son juzgado en competición, y quieren usar su energía de la manera más eficiente posible.\nHay una desconexión similar en casi todos los lugares donde ve consejos contradictorios, o cuando devotos de un estilo de entrenamiento abajo sobre los de otro. Las pruebas de aptitud militar requieren estricto dominadas; Las competiciones de Crossfit incentivan rápido dominadas, para las cuales los movimientos de kipping o mariposa tienen más sentido. Cada grupo está haciendo lo que mejor les funciona.\nAsiqueSi solo quieres hacer «dominadas» o «sentadillas», No me pregunto se está confundiendo acerca de la forma correcta de hacerlo. ¡Hay muchas respuestas correctas! Una forma de hacer frente es elegir una disciplina para desempatar. Si crees que algún día podrías querer competir en levantamiento de pesas, o incluso si solo crees que los levantadores de pesas son más geniales (estás equivocado, pero esto es hipotético). Entonces, cuando te confundas, pídele consejo a un levantador de pesas. o investiga que un respetado entrenador de levantamiento de pesas piensa.\nOtra estrategia es simplemente adoptar un enfoque zen y reconocer que cada respuesta es un respuesta, y nadie necesita ser la respuesta.\nAlgunas cosas son técnicamente ciertas, pero no útiles\nYa hemos establecido que los conceptos básicos del fitness son simples. Pero a la gente todavía le gusta hablar de fitness y necesitan algo que decir además de «la consistencia es buena» y «oye chicos, levantemos pesados».\nAsí que se presta mucha atención a las minucias más pequeñas. Algunos estudios encontraron ganancias de fuerza ligeramente menores en las personas que hicieron más cardio, por lo que algunos levantadores se niegan a hacerlo. alguna cardio. (Esa no es una respuesta adecuada a esa información, por cierto; el efecto «cardio mata tus ganancias» es más mito que hecho.)\nEsta es la misma actitud que lleva a las personas a obsesionarse con qué suplementos son mejores sin primero obtener un manejo extremadamente básico de su nutrición, o preguntar si esta o aquella variación de rizo es más efectiva en lugar de ir al gimnasio y de hecho haciendo algunos rizos.\nLa conclusión es que puede y encontrará discusiones interminables sobre si algo es cierto o no, o si X es mejor que Y, donde la realidad es que realmente no importa. En caso de duda, consulte a lo básico arriba.\nLa gente difundirá cualquier mensaje que quiera creer.\nParte de la confusión es el resultado de una desinformación absoluta, como estas castañas viejas que encontramos repetidas en TikTok. No se puede reducir la grasa de forma puntual (por ejemplo, reducir la grasa del vientre haciendo ejercicios abdominales) y nunca podría, bPero un número alarmante de personas está feliz de decir o insinuar que puede porque es el tipo de cosas que le gusta escuchar a su audiencia. Eso, y a veces ellos mismos quieren creerlo.\nAquí en De Tipser, wIntentamos romper estos mitos siempre que podamos. Pero cuando estás solo harías mejor a palo a lo básico. Si alguien es aparente para ofrecer un atajo que hace que los conceptos básicos sean obsoletos, es una garantizar que lo que sea que estén diciendo es ser demasiado bueno para ser verdad.\nArtículo Relacionado: How to Rotisserie Your Own Chicken


El papa dice que el confesionario no es una tintorería ni un lugar de tortura\nAbr 29, 2013 8:29 am\nEl papa Francisco aseguró hoy que el confesionario “no es una tintorería”, donde se va a lavar los pecados, ni tampoco un lugar de “tortura”, y que avergonzarse de los pecados es la virtud del humilde, que se prepara a recibir el perdón de Dios.\nEl pontífice hizo estas manifestaciones en la misa que celebró en la capilla de la residencia de Santa Marta, donde se aloja, en cuya homilía se refirió a los pecados y dijo que si decimos que no tenemos pecado, “nos engañamos a nosotros mismos, ya que todos somos pecadores, todos”.\nEl papa Bergoglio manifestó que cuando el Señor perdona a los hombres hace justicia, “ya que Él ha venido al mundo para salvar y perdonarnos, acogiéndonos con la ternura de un padre hacia el hijo”.\nEl Señor -aseguró- “es tierno con quienes van hacia Él y con ternura nos entiende siempre y quiere darnos esa paz que sólo Él puede dar”.\n“Esto es lo que sucede con el sacramento de la Reconciliación, aunque muchas veces pensemos que ir a confesarnos es como ir a la tintorería para limpiar la suciedad de nuestros vestidos. Pero Jesús en el confesionario no es una tintorería. Es un encuentro con quien nos espera tal como somos”, afirmó.\nEl papa argentino subrayó que la vergüenza es una “auténtica virtud cristiana y también humana”, una virtud “del humilde, de aquellos hombres y mujeres que son humildes”.\nEl obispo de Roma agregó que Jesús pide a los hombres humildad y mansedumbre, “que son las dos cornisas de la vida de un cristiano”.\n“Un cristiano va siempre así, con humildad y docilidad, y Jesús nos espera para perdonarnos. Por eso ir a confesarse no es una tortura. No, es ir a alabar a Dios, ya que de los pecados somos salvados por Él”, destacó.\nFrancisco aseguró que Dios no “apalea” a los fieles en el confesionario, sino que con “ternura los perdona”, y que si el fiel vuelve a pecar y vuelve a confesarse, allí está Dios dispuesto siempre a perdonar.\nA la misa de hoy asistieron empleados del APSA, el ente que se encarga de la Administración del Patrimonio de la Sede Apostólica, varias religiosas, el cardenal Domenica Calcagno, presidente del APSA, y el arzobispo Francesco Gioia, presidente del ente que se encarga de peregrinaciones religiosas “Peregrinatio al Petri Sedem”. EFE


• El diputado José Manuel Pozos Castro , señaló que habrá de ser turnado a las comisiones respectivas y a los diputados en general, para su estudio y análisis.\nXalapa, Ver.- El diputado José Manuel Pozos Castro , presidente de la Mesa Directiva de la LXV Legislatura del Congreso del Estado, hizo del conocimiento de los representantes de los medios de comunicación que el titular del Ejecutivo envió a este Poder Legislativo el Presupuesto de Egresos 2019, mismo que habrá de ser turnado a las comisiones respectivas y a los diputados en general, para su estudio y análisis.\nAsimismo y durante el mismo evento, señaló que el próximo Gobernador Cuitláhuac García Jiménez , en un acto republicano, pero con pleno respeto al Congreso del Estado, habrá de rendir su protesta constitucional como titular del Poder Ejecutivo en el primer minuto del 1 de diciembre del presente año, como lo mandata nuestra Carta Magna local.\nDestacó que por primera vez, en la historia de Veracruz, un Gobernador va a tomar protesta y va a dar cumplimiento al mandato constitucional, pues "el Gobernador Cuitláhuac García fue electo para gobernar a partir de las cero horas del próximo primero de diciembre", y no como la praxis política lo venía haciendo y que generaba un injustificable vacío de poder.\nDe igual forma, expresó su reconocimiento al próximo gobernador Cuitláhuac García Jiménez por su forma de conducirse hacia este Poder para acordar la fecha y hora de su toma de protesta constitucional; que, subrayó habrá de ser la manera en que nos vamos a regir con el próximo Ejecutivo y él con los otros poderes, "con respeto republicano".\n27/11/18 Nota 128653


Alpha Spirit Puppy Multiprotein (3Kg Y 12Kg) | Cómpralo en nuestra Tienda Online\nALPHA SPIRIT PUPPY MULTIPROTEIN (3Kg y 12Kg)\nInicio / Perros / Alimentacion / Seco / Pienso / ALPHA SPIRIT - THE ONLY ONE / ALPHA SPIRIT PUPPY MULTIPROTEIN (3Kg y 12Kg)\nOpción: 12 Kg5,41 €/kg64,95 €\n3 Kg8,65 €/kg25,95 €\nPienso Puppy Multiprotein para Perro 3Kg y 12Kg - Alpha Spirit\nPienso completo para cachorros elaborado con pollo, pescado, pavo, cerdo, verduras frescas y frutas frescas de primera calidad.\nFabricado con ingredientes naturales seleccionados minuciosamente para aportar todos los nutrientesm vitaminas y proteínas para un correcto desarrollo delcachorro. Está compuesto libre de cereales, con lo cual es hipoalergénico y está indicado para perros con alergias. Con Omega 6 favorece el brillo del pelo y la piel de la mascota aportándole brillo y reforzando la barrera de su piel.\nCarne de pavo (35%), hígado de pollo (18%), pollo (10%), pavo (10%), cerdo (5%), vacuno (8%), codillo de ternera (4%) sardina y dorada (15%), calabaza, zanahoria, boniato, cúrcuma, jengibre,leche maternizada, huevos frescos, kiwi, manzana, pera, arándanos, espinacas, hierbas y semillas aromáticas, complejo mineral y vitamínico, taurina, glucosamina y condroitina.


Servicio urgente de humedades en Orusco de Tajuña Urgencias\nReparaciones urgentes de humedad en Orusco de Tajuña\nSERVICIO URGENTE DE REPARAR HUMEDADES EN ORUSCO DE TAJUÑA\nUrgencia de reparar humedades en Orusco de Tajuña. Nuestra empresa, pone a su total disposición el servicio de urgencia de impermeabilizaciones en Orusco de Tajuña o cualquier punto. Tenemos una amplia trayectoria en el tema de las impermeabilizaciones, y junto a nuestra formación diaria, podemos ofrecerle unos excelentes servicios con unos grandes resultados en cualquier de nuestros trabajos de impermeabilización, se manera que lo necesite urgente o un trabajo a largo plazo.\nFOSOS DE ASCENSOS INUNDADOS EN ORUSCO DE TAJUÑA\n¿Tiene una urgencia de problema de goteras en muros y paredes? ¿Sufre de humedades o filtraciones en fosos de ascensor? Si sufre cualquier de este tipo de problemas, en Orusco de Tajuña, no lo piense y póngase en contacto con Lanto, mediante nuestro teléfono de contacto o cualquier de los diferentes medios, que le ofrecemos. Una solución rápida para este tipo de problemas, es importante, ya que si no se soluciona puede llegar a influir en la calidad de vida de nuestros vecinos de la comunidad, estropeando los inmuebles, e incluso afectando al funcionamiento del ascensor o dejarlo sin uso, ya que puede llegar a acumular restos no deseados en el fondo del ascensor, por culpa de las filtraciones, que también afectarán al portal, escaleras y zonas comunes. Para cualquier tipo de problema de impermeabilizaciones y cualquier zona, póngase e contacto con Lanto, ya que ofrecemos unos servicios de calidad y con 10 años de garantía.\nREPARACIÓN URGENTE DE GOTERAS EN ORUSCO DE TAJUÑA\nreparación urgente de goteras en Orusco de Tajuña. Somos una empresa de técnicos profesionales, expertos en las reparaciones urgentes de goteras en Orusco de Tajuña. Pida su presupuesto sin compromiso y cuente con nosotros. Arreglamos las goteras con diferentes capas impermeabilizadoras, que así conseguirá que la temperatura interior del lugar donde se realice la obra, sea favorable, y las personas que vivan allí disfruten de buena calidad y un sitio sin goteras ni filtraciones.


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4 alimentos para mejorar tu cutis – Purebeauty\n23 octubre, 2015 31 mayo, 2016 purebeauty99Deja un comentario en 4 alimentos para mejorar tu cutis\n4 alimentos para mejorar tu cutis\nEn ocasiones la mayoría de la gente se pone como objetivo sentirse bien por fuera pero debemos de darnos cuenta de que para eso también tenemos que mejorar por dentro.\nPor ello hoy os traemos formas de sentirse bien por dentro y por fuera además mejorando vuestra alimentación.\nLa primera forma de mejorar tu cutis es cuidar nuestros malos hábitos (no fumar, echarse protección solar adecuada y cuidar la alimentación).\nAhora os dejamos unos alimentos que mejorarán notablemente vuestra piel.\nSon unos de los frutos secos mas saludables para el organismo y para la piel, dado que contienen vitamina E, zinc y polifenoles que son fundamentales para una piel saludable.\nDebido a que tienen vitamina A nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y tiene propiedades regenerativas. Esta hortaliza también nos proporciona protección a la radiación solar por la melanina que contiene.\nEste alimento es bueno para la salud en contra de lo que la gente pueda pensar siempre y cuando se consuma en cantidades moderadas y sea puro. Contiene flavonoides, sustancias que aportan elasticidad y firmeza a nuestra piel.\nSe puede considerar el fruto rojo mas rico en vitamina C, con muy poca cantidad se cubren las necesidades de ellas en nuestro organismo. Poseen un gran poder antioxidante que hace que tu piel sea brillante y con color.\nAquí os dejamos un vídeo para daros ideas de como podéis incluir estos alimentos en el día a día.\nCategorías Salud y BienestarEtiquetas mejorar cutis\nNext Maquillaje para un sábado noche


Que gran Champions – Diario La Tribuna\nEstoy seguro de que este Torneo de la Champions League va ser uno de los mejores que se han jugado. No solo hay una gran cantidad de buenos equipos participando sino que en los octavos de finales a punto de iniciarse en febrero, ya hay varios partidos programados que tienen la pinta de ser catalogados como “clásicos”.\nEl Barcelona FC se enfrentara al Olympique de Lyon, Francia, un equipo que va en tercer lugar en el fútbol galo y que cuenta con varios buenos jugadores que le pueden dar guerra al Barca. Mientras tanto, el Real Madrid, que ha ganado en forma consecutiva los últimos tres torneos de la Champions, llega de capa caída a octavos de final , donde le toca de rival el Ajax de Holanda, cuyo gran astro en el pasado fue el inmortal Johann Cruyff y que ahora tiene en sus filas a muchos jóvenes prometedores que le pueden aguar la fiesta al Real Madrid.\nOtra serie de dos juegos de octavo de final\nson los del Atlético de Madrid y el Juventus, el equipo que contrato a Cristiano Ronaldo, el astro portugués que ha revitalizado a este equipo italiano, pues desde que llego a Italia Cristiano está anotando goles a diestra y siniestra. Otra serie de dos partidos que tiene tinte de clásico es la del Bayern Munich contra el Liverpool de Inglaterra. Y no dejemos por fuera\na la serie entre el equipo alemán Dortmund, que jugará sus dos partidos de octavos de final con la escuadra inglesa Tottenham, que trae al gran goleador Harry Kane como su máxima estrella.\nLos otros encuentros de ida y vuelta serán los dos juegos del Manchester City contra la escuadra alemana Shalke 04, los dos partidos entre el Manchester United y el Paris-St.Germain (que tiene a Neymar en su escuadra) y los dos juegos entre la Roma de Italia contra el Oporto de Portugal, que va de líder en el campeonato lusitano.\nLos octavos de final se jugarán en febrero y marzo. Veremos cuáles serán los ocho planteles que seguirán con vida para la etapa posterior del torneo. Y aunque hay favoritos entre los apostadores, puede haber sorpresas. Lo que si podemos decir es que habrá futbol de primera clase, pues cualquier equipo puede coronarse campeón, destronando al Real Madrid, que no anda jugando bien desde que no cuenta con Cristiano Ronaldo en sus filas.\nTags: Barcelona FCChampions LeagueReal Madrid


artistamiyares: LOS CUATRO SENADORES MÁS PRIVILEGIADOS DE ESPAÑA\nLOS CUATRO SENADORES MÁS PRIVILEGIADOS DE ESPAÑA\nJosé Cepeda, Jesús Fermosel, Ana Isabel Mariño y Juan Soler\nLos cuatro senadores con más 'privilegios' de España.\nAcumulan dos tarjetas de taxi, terminales móviles, tabletas y líneas de datos de la Asamblea de Madrid y del Senado\nLa senadora de Podemos Elvira García estaría incumpliendo el régimen del partido al aceptar la tarjeta de taxi\nEl Congreso niega la información de cada diputado porque afectaría a su seguridad e intimidad\nConcejal, diputado en la Asamblea de Madrid y senador: tres cargos que compatibiliza Juan Soler-Espiauba, exalcalde de Getafe por el partido Popular. Puestos públicos no es lo único que acumula Soler, sino también servicios y dispositivos ofrecidos por diferentes instituciones como material o ayudas para el trabajo. En total, dos teléfonos móviles iPhone, una tableta iPad de última generación, otra tableta equiparable a un ordenador portátil de gama alta, dos líneas con tarifa plana de datos, otra de voz y dos tarjetas para taxis con un límite total de hasta 4.500 euros al año, según fuentes de la Asamblea de Madrid y las respuestas del Senado a El MUNDO a varias solicitudes de información pública.\nLas mismas peticiones se enviaron al Congreso de los Diputados, que rechazó ofrecer datos individuales al considerar que pueden «afectar a la intimidad o seguridad» de sus señorías.\nJuan Soler no es el único que suma cargos. Los siete senadores designados por la Asamblea en julio del año pasado tienen que ser diputados regionales, requisito obligatorio recogido en el Estatuto de Autonomía madrileño. El popular tampoco es el único que dispone de tarjetas para taxi y dispositivos y servicios móviles por duplicado.\nTras las elecciones generales del 20 de diciembre, el exalcalde del PP fue uno de los primeros en acreditarse en el Senado para la breve legislatura que acaba de terminar. No fue el más rápido. Los dos primeros fueron sus compañeros de partido Ana Isabel Mariño y Jesús Fermosel, exconsejeros de Ignacio González hasta el pasado junio, seguidos del socialista José Cepeda, director de campaña en las primarias que auparon a Pedro Sánchez como Secretario General del PSOE. Los tres, al igual que Juan Soler, son diputados autonómicos y accedieron al Senado por designación de la Asamblea. Ninguno de ellos ha renunciado a las dos tarjetas para taxis dentro de la Comunidad de Madrid, ni a los teléfonos, tabletas y líneas de voz y datos que les ofrecieron.\nLos otros tres senadores designados por el parlamento regional también acumulan duplicidades: aunque rechazaron alguno de los servicios o equipos del Senado, han aceptado todo lo que les proporcionó la Asamblea. La Cámara autonómica confirma que ninguno de los 129 diputados ha renunciado al material ofrecido en el ejercicio de sus funciones. El kit de diputado autonómico incluye un teléfono móvil y una tableta Microsoft Surface (que sustituye al ordenador portátil) con funda teclado, funda de transporte y lápiz digital. El contrato, que incluye soporte y mantenimiento, se formalizó por 361.479 euros, a razón de más de 2.200 euros de media por cada uno de los 160 dispositivos adquiridos. A lo anterior se suma un dispositivo USB con tarifa plana de datos, una línea de telefonía y la tarjeta para taxis dentro de la comunidad, con un límite de gasto anual de 1.500 euros.\nCon el tuit anterior, el senador y portavoz del grupo parlamentario de Podemos, Ramón Espinar, difundía la adjudicación a Vodafone, en septiembre del año pasado, de las comunicaciones móviles del Senado. La compañía provee, dentro del contrato formalizado por algo más de un millón de euros, de un teléfono móvil de gama alta, una tableta con teclado y de línea con tarifa plana de voz o datos para cada uno de los legisladores. La Cámara Alta paga 84 euros al mes por cada diputado que cuente con alguno de los servicios, según las respuestas, a 26 de abril, de la Mesa del Senado a EL MUNDO. Tras la disolución de las Cortes el pasado martes, la Mesa ha decidido que sus señorías mantengan todos los equipos y servicios hasta el inicio de la próxima legislatura, previsto para el 19 de julio. Aquellos senadores que no repitan escaño deberán devolver los equipos y solicitar el cambio de titularidad de la línea.\nSolo cuatro parlamentarios han renunciado expresamente al teléfono (un iPhone 6s de 64 GB). Son el canario Pablo Rodríguez (Grupo Mixto), y los senadores por Madrid María Encarnación Moya (PSOE), Tomás Marcos (Ciudadanos) y Espinar (Podemos). Los tres últimos son diputados por la Asamblea y por lo tanto contaban con el terminal móvil del parlamento autonómico. Sin embargo, sí disponen de dos líneas y dos tabletas. Todos los senadores han aceptado el iPad Air 2 de 64 GB con tarifa plana de datos. La excepción son los populares Javier Arenas y Rita Barberá, que no han rechazado formalmente la tableta ni el teléfono, pero tampoco la han recogido.\nEn taxi o en coche oficial\nAl margen de los gastos en transportes colectivos, como aviones, trenes, autobuses o barcos, el régimen económico del Senado contempla la entrega de una tarjeta para desplazamientos en taxi dentro de la Comunidad de Madrid con un límite anual de 3.000 euros. Al contrario que en el Congreso, donde todos los diputados pueden disponer de dicha tarjeta con independencia de su cargo, en la Cámara Alta no pueden beneficiarse de la ayuda aquellos cargos que disponen de coche oficial.\nDe los senadores con derecho a tarjeta taxi, solo 12 han renunciado de forma expresa, todos ellos del Grupo Parlamentario de Podemos, entre los que se encuentra su portavoz, Ramón Espinar, que renunció al coche oficial y que dispone de la tarjeta de la Asamblea de Madrid. Rita Barberá y el socialista Rafael Lemus no han recogido la ayuda para taxis en la Comunidad de Madrid, pero no han informado a la Cámara de su renuncia.\nEn enero, el partido liderado por Pablo Iglesias obligaba a renunciar a las ayudas para taxis y la línea ADSL en el hogar, un servicio que no ofrece el Senado pero con el que sí pueden contar los diputados del Congreso. La formación morada hacía excepciones: las restricciones no son aplicables a los cargos que no militen en el partido ni a los electos por Canarias o Baleares. De los 10 senadores del Grupo de Podemos que sí cuentan con tarjeta, la representante por Álava Elvira García estaría incumpliendo el régimen de su partido. El resto son seis escaños de las confluencias o Izquierda Unida, otras dos son insulares y en el caso de Virginia Felipe, tiene reconocida una discapacidad por atrofia muscular espinal.\nEl presidente del Senado, las tres vicepresidencias, las tres secretarías y los portavoces de los grupos parlamentarios tienen derecho a coche oficial. Además, la Mesa acordó en febrero de 2002 otorgar un coche adicional a los grupos parlamentarios Popular y Socialista, por lo que sus portavoces adjuntos también tienen asignado un vehículo a cargo del erario. Nadie ha manifestado de forma oficial que vaya a usar su vehículo de forma compartida.\nLos grupos de ERC y Podemos han rechazado el coche al que tenían derecho sus portavoces. La renuncia de ERC y Podemos supone la pérdida de la subvención de 3.420 al mes por vehículo que reciben por gastos de locomoción, con la que deben costear el combustible y el salario del conductor. El mantenimiento y las reparaciones corren a cargo del Senado.\nEl Congreso deniega los datos\nLa actitud del Senado, que accedió a ofrecer la información al considerar que el carácter de servidores públicos de los senadores y el interés general quedaban por encima de la protección de datos, contrasta con la del Congreso de los Diputados.\nLa Ley de acceso a información pública, aprobada en diciembre de 2013, delimita el ámbito de aplicación para el Congreso y el Senado en sus actividades sujetas a Derecho administrativo. La separación de poderes, efectiva en este caso, deja en manos de los parlamentos su regulación en materia de transparencia. De esa manera, una misma solicitud puede resolverse de forma distinta.\nLa Cámara Baja respondía el pasado 15 de marzo a distintas peticiones de información de EL MUNDO con una negativa a desagregar la información, diputado a diputado, sobre qué señorías disponían de línea telefónica, ADSL en el hogar, terminal móvil, tableta o tarjeta de taxi a cargo del Congreso. En su lugar envió datos agrupados por grupos parlamentarios, pues a juicio de la Comisión de Acceso a la Información Pública el derecho a la intimidad o seguridad de los diputados está por encima del interés general de la ciudadanía en conocer qué señorías hacen uso de las ayudas para taxi o de los servicios de comunicaciones móviles.\nEL SENADO DEBE DE DESAPARECER SÓLO SIRVE PARA QUE VIVAN MUY BIEN LOS POLÍTICOS QUITÁNDOLOS, LOS PARTIDOS DE LA CIRCULACIÓN Y HAY ALGUNOS PTROTEGIDOS POR EL AFORAMIENTO, SI NO ESTARÍAN JUZGADOS POR CORRUPCIÓN, ESTE PAIS ASI NO LEVANTA CABEZA Y NO VEO A\nNINGÚN PARTIDO DISPUESTO A CAMBIAR ESTA DÍNÁMICA\nPublicado por José Angel Miyares Valle en 11:01


7 enero, 2021 – Radio Estación\nSchiaretti descartó nuevas restricciones para la provincia de Córdoba\nEl gobernador afirmó que no habrá nuevas restricciones y que para frenar al rebrote se incrementarán los controles sanitarios. Tras el anuncio del Gobierno Nacional sobre las nuevas restricciones en la circulación nocturna, el gobernador Juan Schiaretti explicó que ...\nBomberos asistió a 711 emergencias en 2020\nEl año que a todos nos marcó por la pandemia y la reorganización, para Bomberos significó un incremento de siniestros comparado al 2019, tuvieron que atender 136 emergencias más con respecto al año anterior. Cómo siempre, los incendios ...\nEl municipio realiza controles alimentarios en la ciudad\nDesde la Secretaría de Salud a través del Área de Control Alimentario continúan trabajando en la prevención y control de alimentos que se encuentran a la venta para el consumo de los vecinos. En lo que respecta a ...\nEn el marco de tareas preventivas, efectivos de la Fuerza Policial Antinarcotráfico realizaron patrullajes antinarcóticos en distintas ciudades del departamento San Justo. Se estableció un control vehicular al ingreso de la ciudad de San Francisco (Ruta Nacional 19). ...\nPatinadoras de El Tala entrenaron con Carlos Urquía y Edgar Waterbor\nEl día martes, cinco patinadoras del club El Tala entrenaron junto a Carlos Urquía y Edgar Waterbor. Cabe destacar que Urquía viene trabajando con el grupo hace tres años y realiza clases aproximadamente cada dos meses. Lamentablemente, por ...\nEl primer torneo del año de Pádel\nLocos X el Padel de Devoto junto a 3er Set, ponen en marcha este jueves, el 1er Torneo de Pádel del Año. La competencia se jugará en las canchas de estos dos complejos y se extenderá hasta el ...\nLos Gladiadores vencieron por primera vez a España\nComo es muchos otros deportes, España fue siempre un escollo para la selección argentina. El Handball no era la excepción, hasta que este jueves 7 de enero los Gladiadores vencieron por primera vez en la historia al seleccionado ...\nEl entrenador de River Plate, Marcelo Gallardo, jugará con mayoría de titulares frente a Independiente el próximo sábado, ya que tiene casi tres días de recuperación para viajar a San Pablo el lunes de cara a la revancha ...\nEl piloto argentino Kevin Benavides (Honda) se sobrepuso a un accidente, ganó la quinta etapa del Rally Dakar 2021 entre las ciudades árabes de Riyadh y Al Qaisumah y se transformó en el nuevo líder de la clasificación ...\nEn horas del mediodía del miércoles 6 de enero, los uniformados de la Dependencia Policial Arroyito reciben un llamado de emergencia por un accidente de gravedad que ocurrió en la intersección de las calles Tomas Juárez y José ...


▷ Cuáles son los Tipos de Funko Pop?\nTipos de Funko Pop\nLos Funko Pop son los muñecos cabezones que tienen encantado a todo el mundo, ya sea por su gran variedad de personajes o por sis diferentes tipos. Por eso en este artículo encontrarás los diferentes tipos de Funko Pop que se encuentran en el mercado. Comenzamos!\nFunko Pop Regular:\nEs el Funko Pop básico, se encuentra de forma habitual. Los encontramos en las mejores tiendas y se producen en gran cantidad, su material como siempre es vinilo.\nFunko Pop Dipper Pines Regular\nFunko Pop Chase:\nEl Funko Pop Chase es una variante del Funko Pop regular, se encuentran un poco más difícil ya que normalmente su ratio es 1 de cada 6 regulares tiene Chase. Las variantes van desde mínimas, como una sonrisa, hasta detalles diferenciales como una gorra o versiones translucidas!\nFunko Pop Dipper Pines Chase\nFunko Pop Exclusivos:\nEstos Funko Pop son una variante especial y su diferencial es el lugar dónde se puede conseguir, es decir puede haber exclusividad por tiendas como Hot Topic, GameStop, Walmart o por convenciones como San Diego Comic Con, Comikaze, Ace Comic Con, New York Comic Con.\nFunko Pop Ironman Mark 1 Exclusivo San Diego Comic Con 2018\nFunko Pop Cromados:\nSon Funko Pop de un solo color, su color es metalizado y se encuentra de varios colores, dorado, plateado o colores principalmente rojo, azul y verde.\nFunko Pop Loki cromado\nFunko Pop Glow in the dark:\nLa característica principal de este Funko Pop, es que sin importar si es regular o exclusivo, brilla en la oscuridad. Puede tener brillo en todo el Funko Pop o en alguna parte de el. Se conocen con la sigla GITD.\nFunko Pop Goose GITD\nFunko Pop Flocked:\nEsta variante de Funko Pop está hecho en un material gamuzado agradable al tacto. Puede ser regular o exclusivo.\nFunko Pop Yogi Flocked\nFunko Pop Clear:\nLa particularidad de este Funko Pop es que es transparente, una versión traslucida de un Pop regular o exclusivo.\nFunko Pop Gollum Clear\nFunko Pop Bloody:\nEstos tipos de Funko Pop son escasos, vienen normalmente con sangre en la figura o en la caja, dando un toque especial y una rareza sensacional.\nFunko Pop Scented:\nDe los Funko Pop más espectaculares, estos vienen con aroma y son muy difíciles de conseguir.\nFunko Pop Stinkor Scented\nPor: Nicolás Pinto\nQueremos saber cómo te pareció este artículo. Suscríbete a nuestro canal de YouTube


En más de una ocasión se ha hablado de Allison Janney como la clásica actriz que tras triunfar en series de televisión no había encontrado en el cine un papel que estuviera a la altura de su talento y que, por otro lado, le permitiera perdurar en el tiempo. Y es que, hasta hace poco, sólo algunos elegidos encontraban en televisión (debido a los complejos que tenían algunos actores productos para la pequeña pantalla que valoraban por definición como algo propio de ligas menores) un papel que les permitiera ser recordados generación tras generación. A Allison Janney ya le hemos visto en algunas películas nominadas a los Oscar como “American beauty”, “Las horas”, “Juno” o “Criadas y señoras”, por sólo mencionar algunos títulos, pero siempre dentro de un reparto muy coral y con papeles anecdóticos en los que, a pesar de que Janney siempre emergía como robaescenas por muy pocos minutos con los que contara, quedaban demasiado subordinados a la trama de los protagonistas principales.\nAunque eso no quiere decir ni mucho menos que la presencia de Janney haya sido anecdótica en el cine como vemos, sí que ha pasado mucho más desapercibida de lo que debiera teniendo en cuenta que estamos ante una actriz querida, respetada y que ha podido exprimir sus dotes de actriz de soporte engrandeciendo repartos de series como “El ala oeste de la Casa Blanca” (4 Emmys de 6 nominaciones entre 2000 y 2006), “Masters of sex” (1 Emmy de 3 nominaciones entre 2014 y 2016) y “Mom” (2 Emmys de 4 nominaciones entre 2014 y 2017). Un recuento de 7 Emmys que le hace estar sólo por detrás de los registros de record de Julia Louis-Dreyfus y Cloris Leachman con 8 premios y empatando con dos iconos históricos de la TV como Mary Tyler Moore y Ed Asner, el mítico Lou Grant. Menos suerte ha tenido en los Globos de Oro donde no ha materializado ninguna de sus 5 nominaciones.\nDesde el primer momento en que salió a la palestra "Yo, Tonya" en el Festival de Toronto, los focos se pusieron sobre el papel de LaVona Harding, la excesivamente excéntrica, fumadora y descastada madre de la patinadora que, sin duda, condicionó la personalidad de Tonya desde su infancia en un mundo de tratos despóticos, ambiciones desmedidas y ni una sola muestra de cariño. Con sus gafas, su respirador y su acosador loro, Janney inunda la pantalla con la personalidad de un personaje extremo que no necesita dar muestra ni de un ápice de humanidad para encandilar al espectador y, para incluso, protagonizar algún momento de humor negro que conforma uno de los ingredientes principales en los que se sustenta la película de Graig Gillespie para construir ese pequeño hito que ya está siendo incluso antes de llegar a salas.\nAllison Janney ha encontrado ese papel de madre despótica y choni que tan buenos réditos ha dado a otras actrices como Mo´nique (“Precious”) o Melissa Leo (“The fighter”) en una categoría en los que estos personajes suman. Da la impresión de que el mundo del cine estaba deseoso de darle un papel que hiciera justicia a Janney, tanto para reconocer su talento como para darle un gran premio, y todo parece indicar que la actriz ha llegado con el papel justo en el momento adecuado. La incipiente distribuidora Neon, sabiendo que tiene su principal baza en esta categoría más allá de colocar a la película en categorías como las de película, director o actriz, a buen seguro pondrá todas las cartas que le posibilite su modesta estructura para abogar por el Oscar de una intérprete que ha llegado a ese momento de dulce madurez en su carrera en la que sólo su presencia ya aporta admiración y reverencia; todo sin haber llegado todavía a los 60 y con un prestigio trabajado con el paso de los años en una carrera muy sólida y persistente en la que no ha dado pasos en falso.\nAunque de una carrera más irregular, y menos conocida todavía por el público medio fuera de USA, ocupa también una página de oro televisiva Laurie Metcalf, sólo cuatro años mayor que Janney, aunque sólo sea por su trabajo en la mítica “Roseanne”, donde daba vida a la hermana de la protagonista y que le hizo conseguir 3 premios Emmys consecutivos entre 1992 y 1994 además de otra nominación más al año siguiente. También recibió mención en estos premios por “Cosas de marcianos” en 1999, “Monk” en 2006, “Mujeres desesperadas” en 2007 y una triple candidatura en 2016 por “Getting on” como actriz protagonista de comedia y como actriz invitada de drama por “Horace and Pete” y de comedia por “The Big Bang Theory”.\nCurtida en el teatro en sus inicios, recorrido culminado este año ganando el Tony por “A doll´s house, part 2”, lo que todavía da muestra del nivel con el que ha vuelto a la actualidad en los tres campos de cine, televisión y teatro, tiene el dudoso honor de haber sido contratada para una temporada de “Saturday Night Live” a principios de los 80 participando sólo en un episodio debido al final anticipado ese año debido a la huelga de uno de los guionistas de la misma. También ha sido la voz de la madre de Andy en las películas de “Toy story” y ahora es otra madre, la del personaje de Saoirse Ronan en "Lady Bird". La película, que se va convirtiendo poco a poco en la mejor opción de A24 junto a “The Florida project” de cara a la carrera de premios, vive la incógnita de ver como es tratada por la crítica y si arrambla con un buen número de nominaciones o se queda en nominaciones anecdóticas.\nUna de las más factibles para la cinta es la de Metcalf en ese “coming of age” que es la película de Greta Gerwig y que pondría en el mapa a una actriz que, tras sus recientes nominaciones en los Emmy, la confirmación del regreso de “Roseanne” y una presumible presencia en la carrera de premios harían justicia a una de esas artistas que nunca serán estrellas pero que reivindican algo de lo que el cine de Hollywood, afortunadamente, ha perdido el miedo y es el de presentar a mujeres reales, maduras y con sus imperfecciones que encaran el mundo como pueden y que cautivan con unas historias cercanas al día a día a cargo de actrices que podrían pasar por nuestra vecina de al lado o nuestra tía lejana aportando verdad y sin el aura (que no necesitan) de una actriz como Meryl Streep que, hasta ahora, era la única actriz que parecía que había en Hollywood a la hora de dar vida a mujeres entre los 50 y los 60.\nGabro - 19.11.2017 a las 07:31


¿Qué hacer para no engordar después de dejar de fumar? | SuperMujer Revista\n¿Qué hacer para no engordar después de dejar de fumar?\nUna de las razones que dan los fumadores para no dejar el cigarro, suele ser el temor a engordar. El cigarro es una adicción y ante la ansiedad que provoca dejarlo, puede ocurrir un aumento de peso. Sin embargo, eso se puede evitar; aquí te decimos cómo.\nLa creencia de que el cigarro te ayuda a mantenerte delgado no sólo es falsa, sino que los efectos del cigarro pueden ser los opuestos. Una investigación de la Universidad de Navarra, se ha encargado de desbancar el mito de que el cigarro ayuda a adelgazar, pues encontraron que los fumadores son más propensos a ganar peso que las personas que nunca han fumado.\nSin embargo, es verdad que dejar el cigarro puede provocar un aumento de peso, debido a que la nicotina tiene efectos en el apetito, lo que sumado al síndrome de abstinencia, puede hacernos comer de más. En promedio, una persona que decide dejar de fumar puede subir entre 3 y 4 kilos a lo largo un año, pero esto no es una regla. Depende del organismo de cada quien, pues no sólo se trata de la sustitución del cigarro por comida, sino de la modificación de nuestra flora intestinal ante un cambio de hábitos.\nEste aumento es evitable y controlable. Y a la larga, resulta mucho más beneficioso dejar el cigarro. He aquí algunos tips para que no subas de peso cuando decidas dejar de fumar:\nHacer ejercicio te puede ayudar a controlar la ansiedad y regular tu metabolismo. Además, como tendrás más hambre, te ayudará a quemar las calorías de más. 30 minutos al día, al menos, pueden hacer una gran diferencia.\nSi sientes ansiedad, puedes sustituir la necesidad de picar algo por un vaso de agua o buscar botanas saludables. Intenta ocupar tu mente en otras actividades\nSi ya estás haciendo un cambio al dejar de fumar, también asegúrate de que hagas las mejores decisiones al momento de elegir qué comer.\nEs necesario que te mentalices, pues estarás expuesto a tentaciones: te dará hambre y buscarás cosas dulces o grasosas, lo importante es que no te dejes vencer por esos antojos.\nGenera una red de apoyo, personas a las que les digas sobre tu deseo de dejar de fumar para que te ayuden cuando sientas la necesidad de un cigarro.\nDuerme el tiempo suficiente. Está probado que la falta de sueño afecta el apetito; si estás atravesando el cambio de hábitos de dejar el tabaco, la falta de sueño dificultará controlar los antojos y la ansiedad.\nCambiar de hábitos no es sencillo y modificar dos al mismo tiempo (tabaquismo y alimentación) puede resultar difícil para algunas personas; por lo que una opción puede ser cambiar de hábitos alimenticios antes de dejar el cigarro, eso sí, reduciendo gradualmente la cantidad de cigarros que se fuman.\nSi sientes que tu fuerza de voluntad no es suficiente, puedes recurrir a métodos como parches de o chicles de nicotina para que tu cuerpo no sienta tan fuerte el impacto de la falta de su droga. No olvides consultar a tu médico respecto a esta alternativa.\n#adelgazar #esta semana #fumar #supermujer


Eventos en directo: ¡En vivo! - Cómo ser youtuber\n16/01/2014 Rafa Bernabeu\t0 comentarios\teventos, eventos en directo, streaming, Youtube\n1 Como activar la función de eventos en directo.\n2 Crear un evento en directo\n3 Viralizar tu evento en redes sociales\nLa función que habilita Youtube para realizar eventos en directo ha sido abierta a todos los usuarios de Youtube que tengan verificada su cuenta, para ello tienes que introducir un número de que youtube te manda por teléfono mediante sms o voz, para ello tienes que mandarles un número de teléfono personal donde recibirás ese número para la verificación, solo puedes utilizar un solo número de teléfono para poder verificar dos canales, si eres poseedor de varios tendrá que verificarlos con otro número telefónico.\nAdemás para poder realizar eventos en directo debes cumplir las normas de Youtube, no haber subido contenido de terceros o música con derechos de autor o copyright.\nComo activar la función de eventos en directo.\nPara habilitar la función debes ir a la configuración del canal y activar la función eventos en directo, al clickear sobre la activación te puede pedir que le verifiques tu cuenta por teléfono como anteriormente hemos mencionado, esto es si anteriormente no ha sido verificada.\nComo has podido comprobar en la configuración de tu canal en Youtube puedes activar otras funciones como la monetización o la ampliación en la duración del tiempo de tus vídeos, si activas esta función podrás subir vídeos con una duración superior a 15 minutos. En el apartado de monetización tienes que sindicar tu cuenta de Youtube a una cuenta de Adsense y entregar un número de cuenta bancaria donde te ingresarán el dinero que generes con tus vídeos.\nSi tu canal es reciente no tendrás la posibilidad de obtener ciertas funciones hasta que no tengas un número determinado de vídeos o suscriptores, entre estas funciones de Youtube se encuentran las de insertar una url externa a Youtube en el cajón de reproducción a modo de anotación, otra de las funciones no activadas será la de personalizar la pequeña miniatura que se mostrará como presentación de tu vídeo.\nCrear un evento en directo\nUna vez que has habilitado la función para emitir eventos en directo se abrirá una página con un botón azul que debes clickear.\nAl hacerlo se abrirá la pagina de creación de un nuevo evento.\nDesde esta página puedes introducir los datos de tu evento en directo, tendrás que ponerle un nombre al evento en el título, una hora de comienzo y finalización además de una descripción y un etiquetado. Esta información básica debes tratarla como normalmente describes un vídeo, es decir introduce palabras clave que posicionen el vídeo en buscadores, para ello debes realizar un trabajo de SEO con vídeos. Este trabajo es esencial para que Youtube te presente a tus potenciales espectadores, el vídeo una vez finalizado el evento quedará almacenado en la plataforma y será indexado por Google y Youtube para búsquedas.\nViralizar tu evento en redes sociales\nA la derecha en esta página encontrarás la posibilidad de compartir tu evento en directo en tus redes sociales, si has vinculado tus cuentas de Facebook y Twitter podrás indicarle a tus seguidores y amigos que estás realizando un evento en directo, a lo que ellos puedes sumarse. La posibilidad de viralizar un evento en directo se multiplica si tu red de amigos y seguidores tuitean o clickean sobre el botón “Me gusta”.\nMención aparte para Google +, recientemente han integrado la plataforma de vídeos con Google +, la red social de Google, esto ha probocado muchos enfados ya que para tener un canal en Youtube tenías que abrir una cuenta en Google +, o si eres poseedor de varios canales de Youtube cada uno será vinculado a su cuenta de Google + con lo cual el universo Google se amplia para desesperación de los usuarios.\nPuedes decidir qué tipo de evento en directo quieres realizar, las opciones son dos:\n1) Hangout en Google + y difundirlo dentro de la red social a tus circulos, a tus suscriptores de Youtube y la audiencia que puedas conseguir con la plataforma de vídeos o un tercera posibilidad que es la de incrustar el código iframe en una página de tu web y redirigir tráfico hacia ella.\n2) Personalizar la forma de difundir en directo tu evento, esto es, puedes configurar con un programa de codificación la captura de la imagen y difundirla por otros canales diferentes a Youtube, puedes configurar tu evento para difundirlo por Livestreaming, Justin tv, Ustream o personalizar la codificación para emitir directamente por Youtube sin hacerlo en Hangout.\nNuestro portal www.canalyoutube.es tiene la posibilidad de transmitir eventos en directo con la captación a través de cámaras y la difusión a través de Streaming en directo utilizando Youtube como plataforma de transmisión, te mostramos un evento en directo realizado en Alicante donde ponentes especializados en marketing digital mostraron a su audiencia más la conseguida a través de Youtube y redes sociales sus conocimientos y experiencias.\nDisponemos de canales exclusivos para la transmisión de cualquier evento en directo.\n← Nueva bandeja de entrada en Youtube\nCómo personalizar la url de tu canal en Youtube →\nCómo compartir vídeos privados con Youtube Studio\n09/07/2020 24/07/2020 Rafa Bernabeu\t10\n20/04/2017 27/05/2017 Rafa Bernabeu\t2


Arroyabe archivos - Geuzetxuek - Kalitatezko produktuek\nEn el siglo XIX, a través de lo que se conocía como la ruta del vino, se intercambiaban los productos de la meseta como el vino, con el pescado fresco del Cantábrico. Rufino Arroyabe comenzó con este trueque a comercializar el pescado fresco en la meseta. Para mantenerlo en las mejores condiciones posibles, a su paso por Gorbea le echaban hielo, y de esta forma conseguían mantener la frescura del pescado hasta su destino. Corría el año 1898 y después de varios años de comercializar estos productos, Rufino Arroyabe decidió construir una fábrica de conservas y combinarlo con la vinoteca.\nEn aquellos tiempos, la conserva del pescado se conseguía bien manteniéndolo en salazón o en escabeche, siendo estos los orígenes de las latas de Bonito del Norte en escabeche.\nNuevas instalaciones en Bermeo\nCon la ayuda de su hijo, Rufino Arroyabe Ruiz de Azua, se fueron añadiendo nuevos productos a la gama inicial y se iba mejorando el proceso productivo de la conserva, hasta conseguir un producto de calidad y exquisito sabor.\nAlrededor de los años 60 se trasladaron a unas nuevas instalaciones, en el mismo pueblo de Bermeo, abandonando ya el almacén de vino y dedicándose ya exclusivamente a la producción de Conservas de Bonito del Norte y a la Anchoa en Salazón. Comienzan a probarse nuevos productos como las conservas en aceite de oliva (hasta ahora sólo se trabajaba el escabeche).\nEn 1996, se construyó la fábrica actual, a la afueras de Bermeo, lo que permite combinar la innovación tecnológica con la elaboración artesanal. Las nuevas instalaciones permitieron ampliar los formatos acercándonos a satisfacer más las necesidades del consumidor final con los tarros de cristal de Bonito del Norte.\nAmpliando mercado hacia el consumidor final\nActualmente tenemos la posibilidad de abarcar todo el mercado con los formatos industriales por un lado y con el formato más pequeño dirigido al consumidor final, siempre manteniendo la calidad en la elaboración artesanal del producto cuyo conocimiento ha ido pasando de padres a hijos, nietos …\nAdemás, la materia prima es fundamental para nosotros, de ahí que tanto su compra como su selección sea un minucioso proceso muy mimado por todos los integrantes de la plantilla.\nBONITO ESCABECHE 260G ARROYABE\nBONITO OLIVA 269G ARROYABE\nBONITO OLIVA 900G ARROYABE\nBONITO OLIVA OVAL ARROYABE\nBONITO OLIVA TARRO 227G ARROYABE\nBONITO OLIVA TARRO 400G ARROYABE


Las películas deportivas que quedaron en la historia -\nInicio/Cine/Las películas deportivas que quedaron en la historia\nLo que se necesita para ser un atleta de élite se basa en sacrificio, ambición y mucho trabajo duro, en otras tantas cosas. Estos requisitos no han pasado desapercibido por la industria cinematográfica y se han hecho muchos retratos audiovisuales, sean basados en historias verdaderas o no. Aquí tendrán un listado de las más destacadas para que las recuerdes o las veas\nLa primera es «Rush», con la dirección de Ron Howard y Chris Hemsworth como protagonista. Habla sobre la rivalidad de dos pilotos de Fórmula 1, Niki Lauda y James Hunt, durante la década de los 70′ como también sus inicios en el Automovilismo.\nLa siguiente es «Toro Salvaje» y para su actuación principal designaron a Robert De Niro, fue dirigida por Martin Scorsese. Se puede ver un repaso sobre la vida de Jake Lamotta, una leyenda del Boxeo, dentro y fuera del cuadrilátero.\nLa tercera está relacionada con el Fútbol y la trilogía de «Gol», es la historia de Santiago Muñez (Kuno Becker) en su deseo por abandonar su vida en Estados Unidos para convertirse en un futbolista profesional en Inglaterra. En la segunda entrega, logra ir al Real Madrid pero eso le traerá consecuencias en su entorno.\nLa próxima se centra en el Rugby y la Copa del Mundo de 1995 en Sudáfrica con el trasfondo de la liberación de Apartheid y la asunción de Nelson Mandela como Presidente del país. «Invictus» tiene a Morgan Freeman como Mandela y a Matt Damon como «François Pienaar», el capitán del seleccionado Springbook.\nLa quinta e última tiene a Sylvester Stallone como ícono cinematográfico en su papel de boxeador con la saga «Rocky». Fueron seis películas más dos producciones derivadas («Creed» y «Creed II») en las cuáles vimos al hijo prodigo de Filadelfia dejar su vida de cobrador e boxeador amateur, convertirse en el nuevo campeón de los pesos pesados, retener como recuperar su título, vengar la muerte de su amigo e entrenador y luego desde su sabiduría ayudar a jóvenes que desean ser como él. «Rocky» ganó el Oscar como «Mejor Película» en 1977.\nLo que nos deparará Netflix en enero\nFriends: el regreso más esperado ya tiene fecha de estreno\nRaúl Lavie en Late 93.1


El 'más difícil todavía' para el Playas de Castellón en la Liga de Clubs - El Periódico Mediterráneo\nEl club aspira a lograr, por segundo año consecutivo, el doblete en una Liga de Clubs que arranca este sábado\n22·04·21 | 16:46\nJavier Cienfuegos será uno de los líderes del Playas en la primera jornada de la Liga de Clubs. Playas de Castellón\nEl Playas de Castellón puede presumir de ser, desde hace más de una década, el mejor club de España. Sus logros a nivel nacional, y también los conseguidos a nivel internacional, han llevado a la entidad que preside Toni Escrig a experimentar un notable crecimiento hasta llegar a ser el rey del atletismo nacional. Pero, lejos de dejarse llevar por lo conseguido, sus atletas quieren más y quieren seguir haciendo historia.\nEn este sentido, en el calendario del 2021 se vislumbra este sábado el inicio de la Liga en División de Honor, competición en la que el club playero tratará de lograr, por segundo año consecutivo, el doblete en la misma temporada. Un reto al alcance de muy pocos ya que es una gesta que solo el Playas ha logrado a lo largo de la historia.\nEn las vitrinas de la entidad de la capital de la Plana lucen doce títulos en categoría masculina y dos en femenina, estos dos últimos logrados en las dos últimas campañas, así que para reeditar el título en hombres y mujeres en una misma campaña, los playeros tendrán que vencer en las dos jornadas previas para disputar la final, donde se decidirá el título.\nLos chicos, a Córdoba\nEl camino hacia el decimotercer título de los hombres comenzará este sábado en Córdoba, donde el Playas buscará finalizar en primera posición el encuentro frente al Trops-Cueva de Nerja, el CD Surco Lucena y el AD Marathon.\nComo es habitual en la primera jornada, el director técnico del club, Pepe Ortuño, ha decido reservar a muchas de las puntas de lanza del club, tanto para la segunda jornada como para la final de liga, optando por dar oportunidad de competir a algunos jóvenes de la cantera.\nAun así, la lista de 44 atletas que ha dado a conocer tiene nombres como los internacionales en el último campeonato de Europa de pista cubierta como son Dani Rodríguez, que correrá el 100 y el 4x100, o Abde el Khayami, que hará el 1.500 m. En esta convocatoria también estarán atletas internacionales como Lois Maikel, que doblará el disco y el martillo, esta última prueba junto a Javier Cienfuegos.\nTambién estará Vicente Docavo en los 110 mv y Nacho Aledo, que este año ha vuelto a los entrenamiento y estará en los 5 km marcha.\nLas féminas, en Zaragoza\nTres serán las atletas que doblen prueba en esta primera jornada: Milena Mitkova en longitud y triple, Paula Ferrándiz en peso y disco, y Carmen Ramos en los 100 vallas y peso. Otros nombres importantes en la lista de Pepe Ortuño son los de la campeona de España Cristina Ferrando, que hará la altura junto a Claudia Conte y Patricia Sarrapio, que disputará el triple salto.\nLa primera jornada de Liga será, además, la vuelta a la competición de Miriam Costa, que después de un largo periodo lesionada correrá los 3.000 metros junto a Ana Patricia Campos, que viene realizar la mínima para el campeonato de Europa sub-23 de 10.000 m. También está en la lista Elena Cruceta, que disputará los 200 metros junto a Esther Navero después de varios meses sin competir, entre otras participantes.\nEste es el listado completo de participantes:\nLlevamos dos años consecutivos consiguiendo lo que nadie consiguió antes:\n🔝Ganar la liga de clubes en hombres y mujeres en la misma temporada🔝\nEste sábado comienza la dura guerra del tercer doblete\n🥷🏽 Y estos son nuestros soldados para la primera batalla 💪🏽 pic.twitter.com/HRj4P5RxWo\n— CA Playas de Castellón (@atletismoplayas) 22 de abril de 2021


Publicado por Víctor Fernández (Gen.Harris) en 23:58\nJoer, pusisteis muy tarde que el viernes había programa, al final no me enteré. Me parece que habéis tenido mucha fest vosotros...\nTanto rollo con la beta de BF3 ya huele. Pero entiendo a las 2 posturas perfectamente. Por un lado tenéis razon, no es una demo, por lo que por definición no es un producto completo pero "mutilado". Pero por otro el público mayoritario va a pensar que sí lo es y con razón, ya que una cosa sería que tuviera algún bug y algún problema de jugabilidad o de balanceo, y no la chapuza que ha salido. Recordad que no es una peli que si la ves y es un churro pues has perdido el dinero de la entrada y ya está, sino que costará sus buenos 60 euracos mínimo. Creo que deberían mimar más las betas y demos que sacan, pues son la vara de medir que usaré para decidirme. Puede que yo me pierda un gran juego y no pasa nada porque hay más buenos juegos, pero ellos pierden ganancias y eso no se puede sustituir. Y si quieren quitarle el puesto al COD, pues mal van.\nPD Estoy currando estos días de profe sustituo en la ESO, y en 2º, 12-13 años, los chavales me han dicho a qué juegos le dan, y vamos, todos superapropiados para su edad: COD Black Ops, AS, DR2... No sé qué diría un sociólogo de esto.


Lo primero que debes hacer es confirmar que Carrera (Carreras Ofertadas) quieres estudiar y las Modalidad de Admisión que estén siendo ofertadas en el Proceso. La Universidad de Los Andes NO TIENE GESTORES para inscribirte en un proceso, tu mismo puedes hacerlo.\nHaces el Depósito bancario correspondiente (Aranceles) y luego de 48 horas o 2 días hábiles te inscribes por la página de OFAE. (Inscripción en Línea).\nConsulta en la página tus datos personales y la carrera seleccionada, para verificar que estén correctos. De lo contrario dirígete a la oficina de OFAE para resolver tu problema. (Consulta de Aula).\nUna semana antes de la presentación de la prueba, debes verificar donde te corresponde presentar, es decir en que Aula fuiste seleccionado, la hora y el lugar donde se realizará la prueba. (Consulta de Aula).\nTe recordamos que el día de la prueba, sólo lleves tu Cédula de identidad original laminada, lápiz, borrador, sacapuntas y tu depósito bancario o en su defecto, reporte de pago del Portal de Pago Mercantil.\nEstá prohibido el uso de calculadora.\nEstá prohibido el uso de celular, o cualquier otro dispositivo electrónico. El manipular un celular durante las 2 horas y media de duración de la Prueba, es causal para anularte la prueba.


Reunión multisectorial para impulsar el programa de "Basura Cero".\nBuenos Aires, Jueves 14 de Octubre de 2004 - Fuente: Red por Buenos Aires\nReunión multisectorial para impulsar el programa de "Basura Cero"\nEl viernes 15 de octubre, a las 18:30 hs en la Legislatura de la Ciudad, el ingeniero Abel Fatala y la Fundación Greenpeace, presentarán el programa "Basura Cero". El mismo impulsa la participación de los vecinos de la Ciudad Autónoma y recolectores y recicladores autorizados en la recuperación de valor existente en los residuos sólidos de la ciudad.\nEL presidente de Red por Buenos Aires, Abel Fatala, convocó a representantes de entidades barriales, ambientalistas -entre ellas, Greenpeace-, otras organizaciones no gubernamentales, profesionales de diversas disciplinas relacionadas con el cuidado del medio ambiente y directivos de escuelas públicas de la ciudad de Buenos Aires, a una reunirán en la Legislatura porteña para debatir una estrategia política y su normativa correspondiente para la disminución y el reciclado de la basura.\nLa base para la discusión serán los proyectos, a consideración de la Legislatura, conocidos bajo la denominación común de "Basura Cero", que serán presentados públicamente y explicados en una Conferencia de prensa que se realizará el viernes 15 de octubre a las 18:30 horas en el Salón Dorado del Palacio Legislativo (Perú 160).\nSerán los expositores Abel Fatala (presidente de Red por Buenos Aires), Verónica Odriozola (Campaña de Tóxicos de Greenpeace), la diputada porteña Sandra Dosch y Manuel Ludueña (consejero Plan Urbano Ambiental).\nSobre la repercusión social del tema señaló Abel Fatala: "si no se planifica el tratamiento de la basura (desde su generación hasta su eliminación o reciclado) se encarecerán los servicios y los porteños deberemos pagar mayores impuestos, además de la persistencia de los problemas ambientales".\nPara mayor información, comunicarse con Juan Bautista Ibarra al 4338-3064 o 15 4403-8293.\nEsta página fue actualizada el 21 de enero de 2020 a las 20:31:28 hs. Vuelve a visitarnos.


PASIÓN DE GAVILANES...Juan es secuestrado por Dínora\n¡¡ATENCIÓN!!...A PARTIR DEL LUNES, 29 DE AGOSTO "PASIÓN DE GAVILANES" SE EMITIRÁ DE LUNES A VIERNES DE 16.50 A 17.50 HORAS, YA QUE COMIENZA EN ANTENA 3 LA TELENOVELA "EL AUTÉNTICO RODRIGO LEAL" A LAS 16.00 HORAS.\n- MEMO SUEÑA QUE MATA A ROSARIO DE UN DISPARO EN EL BAR ALCALÁ.\n- FERNANDO PELEA VIOLENTAMENTE CON OLEGARIO Y ÉSTE ES DESPEDIDO. LOS REYES VUELVEN A CONTRATARLO.\n- RUTH SE VA A VIVIR A CASA DE LOS REYES Y PRONTO EMPIEZAN LOS PROBLEMAS: HORTENSIA Y SUS HIJOS SUFREN UNA CRISIS AL CREER QUE SE TRATA DE LIBIA, Y JIMENA COMIENZA A TENERLE CELOS.\n- MEMO SE ARREPIENTE DE MATAR A ROSARIO Y ÉSTA LE ORDENA QUE MATE A ARMANDO.\n- ARMANDO LLEVA FLORES AL PANTANO DONDE ESTÁ EL "CADAVER" DE ROSARIO.\n"MEMO PONE VENENO A ARMANDO"\nJuan le explica a Norma el motivo por el cual Ruth los buscó a ellos y no a Leandro. Fernando trata de imponer autoridad ante los empleados de la hacienda, pero cada vez está más caído por su incapacidad. Gabriela le sugiere a Fernando que evite más enfrentamientos con los empleados. Llega Armando al bar y es bien recibido por sus empleados. Memo le echa veneno a una de las copas para matar a Armando, pero se la toma Mamoncillo, el socio de Gerson y Rubinsky. Dínora y su padre reaparecen buscando a Juan y sus hermanos para reclamarles el porqué no fueron invitados al matrimonio. Fernando vuelve a tener enfrentamientos con las hermanas Elizondo.\n"DÍNORA REVELA A GABRIELA EL PRADERO DE RUTH"\nNorma decide invitar a los Rosales al matrimonio para no amargarse la vida, algo con lo que Juan está de acuerdo. Gabriela sorprende a Oscar y y a Jimena haciendo el amor. Memo le daña los frenos del carro a Armando, pero en el último momento es Douglas el que conduce y se estrella. Memo cree haber cumplido su misión y le informa a Rosario de que ya acabó con Armando. Más tarde, Memo se entera que el accidentado fue Douglas, quien le debía un dinero, con lo que Rosario comienza a desesperarse por los fallos de Memo. A Gabriela le desagradan las visitas inesperadas de Dínora. Sin embargo, le da un dato importante sobre la presencia de Ruth en la hacienda de los Reyes. Gabriela se lo cuenta a Raquel y ésta se dirige a la hacienda de los Reyes a reclamar a Ruth. Va en compañía de sus compinches. Eva enfrenta a Raquel.\n"MEMO ACABA EN EL HOSPITAL"\nJuan enfrenta a Raquel y le informa que Ruth ya tomó una decisión y que es bueno que se la respete. Raquel le ruega a Ruth que regrese a casa, pero eslla se niega. Necesita asimilar su nueva posición. Raquel y sus amigas pasan por la hacienda Elizondo a hablar con Gabriela. Armando anda malhumorado por la ausencia de Rosario. Memo planea otro accidente para matar a Armando en la bodega: Armando bebe mucho y Memo lo conduce a la bodega para que caiga en la trampa, pero en el momento de cortar la cuerda cae todo encima de Memo y queda totalmente aplastado por lo que es conducido al hospital. Leandro lleva a Melisa a conocer la hacienda de los Reyes. Allí se reencuentran con Ruth y no salen del asombro.\n"JIMENA DEJA DE LADO SUS DIFERENCIAS CON RUTH"\nGerson y Rubinsky le informan a Armando que Rosario está viviendo donde Memo. Gerson y Rubinsky acompañan a Armando hasta el sitio donde se encuentra refugiada Rosario, pero ella se asoma por la ventana y advierte la llegada de Armando y 'los matones'. Mientras ellos abren la puerta, ella se escapa. Los 'matones' alcanzan a verla y van tras ella, pero no logran atraparla. Armando busca a Memo en el hospital para pedirle explicaciones. Se reúnen Fernando y Armando para comentar los últimos acontecimientos. Jimena le brinda su apoyo a Ruth en momentos tan difíciles. Norma y Juan ultiman detalles del matrimonio con Ruth. Dínora está dispuesta a deshacer el matrimonio de Juan y Norma.\n"JUAN ES SECUESTRADO"\nFranco planea construir una casa para Norma y Juan por todos los sacrificios que su hermano ha tenido que pasar. Dínora le muestra a Belinda una cabaña desconocida que servirá para torturar a Juan. Ahora Rosario está refugiada en la casa de Panchita. Ella está algo nerviosa porque ha visto a Armando muy raro últimamente. Sara y Fernando se cruzan palabras de alto calibre. Dínora visita nuevamente a Gabriela para decirle que tiene una idea para que el matrimonio no se lleve a cabo. Franco también tiene ganas de casarse con Sara pero ella le pide calma... Juan va a salir con Norma, pero sus hermanos le impiden que se vaya en la camioneta porque no es para la ocasión. Se deja convencer de Ruth y se va en el auto último modelo. Martín alerta a Norma sobre la presencia de Dínora en la hacienda. El presiente que algo malo pueda pasar. Sara decide contarle a Gabriela que está enamorada de Franco, antes de que Fernando se le adelante. Juan se baja del coche carro a auxiliar a una señora que está arreglando un pinchanzo cuando de pronto unos hombres lo golpean fuertemente. Ruth tiene un sueño premonitorio relacionado con Juan. Juan es secuestrado por 'los matones de Dínora'...\nDÍNORA TORTURA A JUAN...RUTH LA DESCUBRE...JUAN Y RUTH SON ARROJADOS A UN POZO..............\nEscrito desde Aug 20, 2005, 12:07 PM


Desde comienzos del 2020, las bandas armadas siembran el terror en el país caribeño\nAlentadas por la impunidad, disfrutando de relaciones privilegiadas con las más altas autoridades, las pandillas aumentaron los secuestros y los asesinatos en barrios populares de la capital\nMientras los pandilleros desfilan a plena luz del día, los ciudadanos no tienen a quién acudir ante la violencia y la inseguridad desatada en el país, especialmente en Puerto Príncipe\nel gobierno de las pandillas\nPor Jameson Francisque para AyiboPost en alianza con CONNECTAS\nricka Vilsaint corría en medio de la noche. Estaba débil porque no había comido en más de cinco días. Eran las 11 de la noche. Sus secuestradores la acababan de liberar y no sabía dónde estaba. Solo sabía que tenía que correr, hasta el agotamiento total si era necesario. A unos cien metros de distancia, el auto de los secuestradores la seguía. No volvió la cabeza, pero las luces que brillaban tenuemente en la carretera eran suficientes para saber que estaban allí.\nFue secuestrada el 5 de septiembre de 2020. Regresaba de un ensayo de boda de uno de sus primos. Fue en Marlik, una localidad en lo alto de Pétion-Ville, una comuna de Puerto Príncipe, la capital haitiana. Bajó a pie porque no pudo conseguir un tap tap, las camionetas que prestan el servicio de transporte público en Haití.\nDespués de muchos intentos de negociación, la cantidad se redujo a una suma más asequible – la familia no quiso dar más detalles sobre el monto acordado–. Los secuestradores les explicaron a los padres de Ericka cómo entregar el dinero y recoger a la niña. “Escuché que estaban hablando entre ellos. Uno dijo que no tenía nada más que hacer aquí y que tenía que ser liberada. Un poco más tarde me recogieron, todavía con los ojos vendados, y me metieron en el coche por la noche”, dijo Ericka. Cuando llegaron a una zona llamada Moulen Sab, los secuestradores golpearon a Vilsaint por última vez antes de empujarla fuera del coche. Y ahí fue cuando empezó a correr.\n“No comí nada en todos estos días. Sólo una vez me trajeron una sopa que no me tomé. Me golpearon mucho”\n“No sabía dónde estaba. La calle estaba desierta. Vi un camión estacionado al costado de la carretera, me escondí debajo de él. Después de mucho tiempo, pasaba un señor y me vio, pero tenía miedo de hablar con él. Al final pude pedirle que me prestara su teléfono para llamar a mis padres”. Pero los secuestradores ya habían notificado a la familia.\nEn medio de la noche, en cuatro motocicletas, los padres de Ericka Vilsaint viajaron kilómetros para encontrar a su hija. En entrevista con Ayibost, la madre relató días después:\n“Ella estaba en un estado terrible. Estaba sucia, como una niña abandonada. La habían golpeado con tanta fuerza que le dislocaron el brazo. La acompañamos a la comisaría de la zona y luego al hospital. Después de esta experiencia, pensé que se estaba volviendo loca. Hablaba sola, rompía cosas en la casa. Desde entonces ya no va a la escuela, tiene miedo de salir”\nualquier persona es una víctima potencial de secuestro en Haití. Los pandilleros escogen sus víctimas al azar, sin ningún patrón específico. Esa es la percepción que se ha ido consolidando entre los haitianos, y especialmente entre los habitantes de Puerto Príncipe, desde que este delito comenzó a aumentar en febrero del año pasado. Médicos, estudiantes, comerciantes y hasta policías han sido víctimas.\nLa BINUH, que reemplazó desde octubre de 2019 a la Misión de Apoyo a la Justicia de las Naciones Unidas en Haití (MINUJUSTH), se basa en casos reportados ante la Policía Nacional de Haití (PNH). A lo largo de esta investigación periodística se hicieron varios intentos de obtener información directa de la PNH, pero no se obtuvo respuesta.\nEn Haití, las familias confían más en las redes sociales que en la Policía para encontrar a sus seres queridos que han desaparecido, o para recaudar el dinero que piden los secuestradores.\nUno de los primeros casos de secuestro ocurrido en el 2020 cobró seis víctimas: cinco secuestrados y un fallecido. El 8 de febrero cinco jóvenes miembros de una iglesia que regresaban de una misión pastoral fueron secuestrados en Martissant, en el sur de la capital. Los secuestradores exigieron un rescate. Tres días después fueron liberados, previo pago del dinero. Pero Jean Rubens Eugene, otro miembro de la iglesia, fue ejecutado por los secuestradores cuando fue a llevarles el dinero del rescate.\nLos casos se acumularon rápidamente. Un niño pequeño, secuestrado a tiro de piedra de una comisaría el 11 de febrero. O una niña de 11 años, raptada frente a la casa de sus padres mientras jugaba con su madre, el 21 del mismo mes. En pleno día.\nJunto con los secuestros, la capital experimentó una ola de desapariciones inexplicables. Decenas de personas se reportaron desaparecidas hasta noviembre. Las redes sociales estaban plagadas de avisos de búsqueda. Un niño salió de su casa y los padres no tuvieron noticias durante tres días. Un adulto salió y nunca regresó. Se han encontrado algunos, sanos y salvos en su mayoría. Para explicar su desaparición, cada uno tiene su propia historia y ningún hilo común parece unirlos. Pero otros simplemente fueron encontrados muertos, como Chimene Hyppolite, cuyo cuerpo se encontró calcinado tras varios días de desaparición.\nEl aumento del secuestro evidencia el deterioro general de la seguridad en el país, que va de la mano de la creciente crisis de gobernabilidad de Jovenel Moïse. Entre septiembre y noviembre de 2019 los haitianos vivieron un bloqueo general en casi todo el país, conocido como Pays Lock. Una nueva forma de presión de la oposición contra el gobierno surgida en el 2018, que busca paralizar la circulación de la gente, los negocios, los colegios. El de finales del 2019 no fue el primer Pays Lock, pero sí el más prolongado y violento. Al menos 55 personas murieron en las 1.341 manifestaciones que se registraron durante esos meses. Las protestas son, en muchas ocasiones, escenario del choque de pandillas por control territorial.\nEstudiantes de colegio de la comuna de Carrefour protestan por el secuestro de un compañero, en enero de 2021.\nDesde enero del 2020, Jovenel Moïse gobierna solo, por decreto, pues el periodo de los parlamentarios expiró y el jefe de Estado no convocó elecciones para reemplazarlos. De esta manera, ha tomado varias decisiones controversiales, por ejemplo, la creación de una agencia nacional de inteligencia, cuyos miembros están por encima de toda la ley y solo informan al presidente; o las acciones para restarle poder al Tribunal Superior de Cuentas, que lo había acusado de actos de corrupción.\nSin importar si apoyan a la oposición o están a favor del gobierno de Moïse, son los ciudadanos hatianos los más afectados por los bloqueos prolongados, la inseguridad y la impunidad de la que gozan los violentos. En el otro extremo, las pandillas, que han ampliado su alcance –y sus ingresos– aparecen como las grandes beneficiadas de la debilidad del gobierno y el miedo de la población.\nAunque varias organizaciones de derechos humanos habían denunciado años atrás la relación del gobierno de Moïse con las pandillas, fue en el 2020 cuando las señales fueron más evidentes.\nEl 27 de marzo, Jerry Bitar, médico del hospital Bernard Mevs, en Puerto Príncipe, fue secuestrado. Varios hospitales del país entraron en paro laboral y en las redes sociales se gestó una movilización. Viendo que crecía el caso, el primer ministro, Joseph Jouthe, dijo que su gobierno estaba trabajando para asegurar la liberación del médico, a quien soltaron horas después. En un tuit que luego borró, el primer ministro agradeció al presidente, quien habría estado involucrado personalmente en la liberación del médico.\nUn mes después, en medio de una rueda de prensa sobre la covid-19, el mismo Jouthe aseguró que estaba en constante comunicación con los pandilleros, que conocían su número de teléfono, al que lo habían llamado al menos una vez. Izo, un líder de una pandilla, se había quejado ante el ministro por los controles de carretera colocados por la policía fuera del barrio controlado por su banda. En vivo, el jefe de gobierno le prometió al bandido que lo llamaría durante la noche.\nSobre este hecho, el ministro Jouthe le dijo a AyiboPost que le había contestado a los pandilleros como lo habría hecho con cualquier otro ciudadano: “Las pandillas se ven a sí mismas como agentes de desarrollo porque son la ley en estos barrios. Me llamaron para pedir ayuda y aproveché para invitarlos a deponer las armas y retomar la vida normal. Lamentablemente, no aceptaron y ahora la PNH está pasando directamente al desmantelamiento. Me llamaron y respondo como a todos. No veo por qué se enfadan por esto, soy el primer ministro de todos”.\nJimmy Cherizier, alias Barbecue, líder del G9 es un expolicía acusado de participar en varias masacres ocurridas en bastiones de la oposición.\nCrédito: Pierre Michel Jean\nDos meses después, se creó una alianza entre nueve de las principales pandillas de la capital. La federación conocida como G9 an fanmi e an alye (familia y aliados, en creole), es dirigida por Jimmy Cherizier, alias Barbecue. El líder del G9 es un expolicía que fue retirado de esa institución en diciembre del 2018, bajo graves acusaciones de violaciones de derechos humanos. Aun con una orden de arresto vigente, la influencia de Cherizier creció durante el 2020; mientras sus vecinos lo ven como un líder social, en otros lugares de Puerto Príncipe es temido como el mayor jefe pandillero.\nSegún la Fundación Je Klere, la G9 se creó para asegurar la victoria del partido del Presidente de la República, el PHTK, en las próximas elecciones. Lo mismo asegura la Red Nacional de Defensa de los Derechos Humanos (RNDDHR), una de las ONGs más conocidas del país. Los territorios controlados por esta alianza son importantes en términos de electorado. Cientos de colegios electorales se encuentran allí durante las elecciones, según el informe del grupo de derechos humanos.\nJimmy Cherizier muestra las condiciones de vida en La Saline.\nSegún esta misma organización, Cherizier participa de otras actividades comunales como si fuera una autoridad más. De acuerdo con un reporte de junio, el 1 de abril el Fondo de Asistencia Económica y Social (FAES) envió a Delmas 6 un envío de kits de alimentos para su distribución. El reparto se realizó bajo la dirección del inspector principal Romane Picard, adscrito a la comisaría de Delmas 33. “Jimmy Cherizier alias Barbecue participó activamente en dicha distribución”, señala la RNDDH.\nA pesar de que Jimmy Cherizier ha negado varias veces –en declaraciones conocidas a través de redes sociales– su connivencia con el gobierno, la mayoría de las acciones del expolicía han beneficiado indirectamente a la administración de Moïse.\nEl 13 de noviembre del 2018 miembros de varias pandillas atacaron a los habitantes de La Saline, barrio popular de Puerto Principe y uno de los epicentros de las protestas contra Moïse. Según un reporte de la MINUJUSTH al menos 26 personas fueron asesinadas y 12 fueron desaparecidas. La masacre, según el informe, se dio en medio de una lucha de pandillas por el poder territorial. Cherizier, aun como miembro de la Policía, fue visto durante el ataque, vestido de civil, acompañado por otros dos policías y Richard Duplan, delegado departamental para Occidente y representante directo del presidente. Según la RNDDH y Je Klere, entre otras, también estuvo presente Fednel Monchery, director general del ministerio del Interior.\nA pesar de que La Saline se encuentra a menos de un kilómetro de dos estaciones de policía y otras unidades especiales, las autoridades no acudieron a la zona durante las 14 horas que duró el ataque. Cherizier negó su participación, pero fue expulsado de la Policía un mes después. En febrero del 2019 se emitió una orden de arresto en su contra que nunca se ejecutó. El pasado 10 de diciembre, Cherizier, Duplan y Monchery fueron sancionados por el Departamento del Tesoro de Estados Unidos por su participación en la masacre.\nLa Saline es uno de los barrios populares que ahora controla el G9.\nSiguiendo un patrón muy similar al de la masacre de La Saline, un año después Cherizier, alias Barbecue, atacó el barrio de Bel-Air, otro bastión de la oposición. Según un informe de la BINUH, el objetivo inicial era eliminar las barricadas que había instalado la oposición en esta zona. Al menos 3 personas fueron asesinadas y 6 resultaron heridas. Los bandidos también quemaron 30 viviendas y 11 vehículos. Esta vez el ataque duró tres días, sin que ninguna autoridad hubiera acudido.\n“Lejos de ser un hecho aislado, el ataque a Bel Air muestra la evolución reciente del contexto actual en Haití, principalmente caracterizado por la inseguridad general en los barrios populares y marginales, la impunidad de los miembros de pandillas que cometen violaciones de derechos humanos, la presunta colusión entre ellos y ciertos actores políticos y económicos, los vínculos entre pandilleros y ciertos agentes de la Policía Nacional de Haití, así como la falta de intervención de la policía para garantizar la protección de la población”, señala el informe de febrero del 2020.\ny la ilusión de paz\nLa creación del G9 fue respaldada por la Comisión Nacional de Desarme, Desmantelamiento y Reinserción (CNDDR), creada en 2006 y reactivada por Moïse en 2019. La comisión depende directamente de la oficina del primer ministro. Jean Rebel Dorcenat, uno de los miembros de esta comisión, dijo en un programa de radio que había sugerido que las pandillas se reagruparan. Según él, esto le facilitaba las cosas a la CNDDR, que tendría un solo interlocutor. Esta nueva federación de pandillas traería la paz después de varias masacres en los barrios populares, atribuidas a las bandas armadas de Puerto Príncipe.\nAl principio, el sociólogo Olivier Djems, quien estudia el fenómeno de las pandillas en Haití, también pensó que esta alianza podría ayudar a lograr la paz. “En un proceso de desarme el primer paso es crear un entendimiento entre los beligerantes”, le explicó a AyiboPost. Pero rápidamente, el experto se dio cuenta de que el G9 no era lo que él pensaba. La inseguridad, así como el miedo, aumentaron en el segundo semestre del 2020, luego de la creación de la federación pandillera.\nEl poder del G9 se manifestó el 7 de julio, cuando más de 50 de los miembros de la alianza salieron a marchar por las calles de Puerto Príncipe, fuertemente armados, para exigir su reconocimiento legal. La policía no estuvo presente. Lucmane Delille, ministro de Justicia en ese momento, fue despedido dos días después, tras condenar el desfile de pandilleros por la capital.\nProtesta tras el secuestro del médico Jerry Bitar, en marzo del 2020.\nLas alianzas entre pandillas y el secuestro como medio de financiación no es algo nuevo en Haití. “Las pandillas han operado de manera similar desde 1980, con muchas alianzas formales e informales. Este fue también el caso en 2002 y 2003, cuando bandas armadas se unieron para expulsar al gobierno (de Jean Bertrand Aristide)”, le explicó a AyiboPost Athena Kolbe, profesora de la Universidad de Carolina del Norte. Tras el exilio de Aristide, el secuestro se estableció como práctica común de los delincuentes. Según datos reportados en 2008 por la Junta de Inmigración y Refugiados de Canadá, en el 2005 se registraron oficialmente 760 secuestros, que le significaron a los grupos armados ganacias por más de 50 millones de dólares. En el 2006, la cifra de secuestros fue de 554.\nSegún la BINUH, luego de un leve descenso en la cifra de secuestros entre marzo y mayo del 2020, cuando las diferentes pandillas estaban en medio de intensas negociaciones, los casos volvieron a aumentar una vez establecida la alianza. Las bandas armadas retomaron sus negocios.\nMuchas casas pequeñas fueron incendiadas durante las masacres de La Saline.\nPara Djems, el aumento de los casos de secuestro se debe a la facilidad con la que se recauda el dinero. “Hasta hace poco, la gente solía ser asaltada cuando regresaba del banco. Pero estos actos han bajado mucho. Los bandidos están pensando en otras estrategias, y con el secuestro se gana dinero más rápido. Hay grupos especializados en secuestros, pero hay son cada vez más pequeños grupos armados que lo hacen también, porque es lucrativo”.\nSegún un médico que contó su caso para esta investigación, y que pidió no revelar su nombre, los pandilleros tienen la instrucción de no volver a casa con las manos vacías. “Uno de los bandidos que custodiaba la casa me dijo que yo no era la persona a la que iban a secuestrar. Pero no lo habían encontrado. Cuando estaba en el camino, me llevaron en su lugar”, contó el médico que fue raptado a pocos metros del Palacio Nacional.\nra muy temprano en la mañana de un sábado de noviembre. Al principio, el médico pensó que lo iba a embestir un conductor ebrio, que ya no podía controlar su vehículo. Pero eran hombres armados. La maniobra del médico para evitarlos no tuvo éxito. Estaba atrapado. Los bandidos salieron rápidamente del coche, apuntaron al médico con sus armas de gran calibre y le ordenaron que se subiera a la parte trasera de su vehículo. En medio de la calle. Mientras la gente pasaba a su alrededor.\nEl médico les rogó que tomaran lo que fuera y lo dejaran ir. Un primer golpe en la cara lo silenció. Y amenazaron con liquidarlo en el acto y luego tirar su cadáver a un montón de basura si abría la boca por segunda vez. Resignado, se subió al lujoso auto de los secuestradores. Eran seis. Dos se quedaron atrás para conducir su auto.\nLa casa a la que lo llevaron estaba en el corazón de un barrio de clase trabajadora. Podía escuchar a los niños jugando en el patio y la lectura incesante del evangelio en una iglesia protestante. Pero el médico no sabía dónde estaba. Todas las ventanas estaban cerradas.\n“Tienes que salir de aquí antes del lunes o te mataremos”, le dijeron los secuestradores. Le dieron comida, pero no pudo comer nada. Vomitó la primera cucharada de comida excesivamente salada que le trajeron. “No te atrevas a morir. Si tienes que morir será por nuestras manos”, le dijo uno de los bandidos.\nPor el contrario, el jefe, un hombre también joven —ninguno parecía superar los 25—, le explicó la situación con una tranquilidad casi paternal. Le dijo que no tenían otra opción. Que tenía hombres, sus soldados, que alimentar. Por eso estaban haciendo esto. Le aseguró que no le harían nada, pero su familia tendría que pagar rápidamente, de lo contrario, su destino podría no ser favorable…\nSus compañeros del hospital donde trabaja salieron a protestar. Los captores, muy conectados a las redes sociales, estaban encantados de ver que la gente se estaba movilizando. “Pareces ser popular, eso es algo bueno. Podremos ganar algo de dinero contigo. Pero a las personas que protestan no les agradas. De lo contrario, en lugar de tomar la calle, se hubieran unido para sacarte de aquí”, le dijo uno de los ellos.\nEn principio, los rescates exigidos son exorbitantes: 100.000 dólares estadounidenses, 500.000 dólares, un millón de dólares. Cantidades que las víctimas no pueden poseer. Después de la negociación, la cantidad disminuye. Para pagar, las familias apelan a la generosidad lanzando campañas de gofundme, con la esperanza de encontrar a sus seres queridos sanos y salvos. Las familias de las víctimas son reticentes a decir cuánto dinero entregaron finalmente a los secuestradores.\nas bandas armadas responsables de los secuestros han experimentado un desarrollo sin precedentes. Según cifras proporcionadas por la Comisión Nacional de Desarme, Desmantelamiento y Reintegración (CNDDR), existen más de 76 pandillas en el país. Gracias a este ‘negocio’ se han vuelto más fuertes y pueden proveerse de armas. Actualmente, 500.000 armas ilegales están circulando en el país.\nAdemás del secuestro indiscriminado, el segundo semestre del 2020 también estuvo marcado por varias muertes violentas que conmocionaron a la sociedad haitiana. El 12 de julio, Meridina Fleurimond, una bebé de 8 meses, murió por una bala perdida. Sucedió en medio de una batalla de pandillas en la comuna Cité Soleil, una de las más empobrecidas de la capital.\nEl homicidio de Montferrier Dorval, presidente del Colegio de Abogados de Puerto Príncipe, provocó una gran consternación. “Ferviente defensor de la reforma constitucional”, según el reporte de la ONU, Dorval se había referido a ese y otros temas políticos pocas horas antes de su muerte, durante una entrevista de radio. Fue asesinado frente a su casa, en el mismo barrio donde vive el presidente. Un día después del crimen, Moïse dijo en una alocución nacional que se tomarían medidas enérgicas para combatir la inseguridad.\nEvelyne Sincère, una colegiala que acababa de terminar sus exámenes de bachillerato, fue secuestrada el 29 de octubre. Su cadáver desnudo, maltratado, con huellas de violación y golpizas, fue arrojado a un montón de basura, a pesar de la promesa de la familia de pagar los varios miles de gourdes que pedían los secuestradores por su rescate. Tirar el cadáver a un montón de basura: esta es la amenaza de los bandidos cuando una familia intenta negociar una liberación sin pagar el dinero de rescate, o cuando la familia reporta el secuestro a la policía o la prensa.\nEl médico consultado para esta investigación contó sobre su secuestro:\n“No sé por qué, pero tuve suerte de que no me maltrataran mucho. Cuando llegué me golpearon, pero se detuvieron rápidamente. Sin embargo, torturaron a otras personas. Por ejemplo, cuando las llamadas a la familia para pedir el rescate no tenían éxito regaban cera de velas en sus cuerpos”\nAfortunadamente, su familia logró reunir suficiente dinero para el rescate. Una noche, uno de los secuestradores agresivos vino a buscarlo y le dijo que tenía que irse. Pensó que lo iban a matar. “Pedí un poco de tiempo para decir mis últimas oraciones. Luego me pusieron la misma capucha en la cabeza y bajamos”.\nSe subieron a un carro que el médico pudo reconocer como el suyo. Tardaron menos de 10 minutos en la vía. Entonces los coches se detuvieron. Le dijeron al médico que se quedara en el asiento trasero del vehículo y que contara 10 minutos antes de levantarse. “Mira, no somos tan malas personas, incluso te devolvemos tu auto”, le espetó uno, antes de marcharse.\nEl 16 de noviembre de 2020 Leon Charles fue nombrado como nuevo director de la Policía Nacional de Haití. Charles ya había estado al frente de la PNH en 2004, cuando el secuestro estaba desatado, pero fue despedido por falta de resultados.\nEl nuevo director ya ha lanzado varias operaciones contra ciertos líderes de pandillas, especialmente en Gran Ravine. Sin embargo, la estrategia no parece dar resultado. El pasado 20 de enero unos escolares fueron secuestrados en la localidad de Carrefour, a unos 10 km de Puerto Príncipe y a pocos metros de las zonas de Grand Ravine y Martissant, controladas por el G9.\nDesde finales del 2020, los secuestradores han cambiado de táctica. Ahora usan uniformes de la policía. También, para borrar pistas, le atribuyen a otros grupos el delito. “Me pidieron que llamara a mis familiares para decirles que el grupo 400 Mawozo me secuestró y que están pidiendo un rescate de 300.000 dólares”, explicó el médico. 400 Mawozo es una pandilla conocida en Puerto Príncipe, pero su base se encuentra a más de 15 kilómetros de donde fue secuestrado el galeno. El recorrido entre la casa donde estaba cautivo y el lugar donde lo dejaron duró apenas 10 minutos.\nA pesar de la creciente represión policial, los haitianos siguen saliendo a las calles a protestar contra el secuestro y la inseguridad. También se manifiesta la oposición, que exige la salida de Moïse este 7 de febrero, cuando según ellos se cumplen 5 años de mandato. Un nuevo Pays Lock se contempla en el panorama. Por su parte, el presidente asegura que todavía le queda un año más y ha asegurado que convocará a elecciones, pospuestas desde el 2019. En cuanto al auge de los secuestros, el mandatario anunció la creación de un grupo de trabajo liderado por el ministro Jouthe, y aseguró que trabajan para encontrar “la verdadera fuente del problema”.\nUn pandillero exhibe las ganancias de su banda, en dólares americanos.\nMomento en que uno hombre es liberado, en la comuna de Carrefour, al sur de puerto Príncipe.\nMaría Camila Hernández (CONNECTAS)\nEste reportaje fue realizado por Jameson Francisque para AyiboPost y CONNECTAS en el marco de la Iniciativa para el Periodismo de Investigación de las Américas, del International Center for Journalists (ICFJ).


El arbitraje femenino despunta en el fútbol aragonés\nUn 25% de los nuevos colegiados para la próxima temporada serán mujeres. En total, ya son 40 las árbitras de Aragón, una cifra que aumenta año a año.\nFoto de familia de las nuevas colegiadas de la Federación Aragonesa.\nSer árbitro de fútbol en Aragón era hasta hace poco más de un lustro un espacio reservado de forma casi exclusiva para los hombres. Un lugar en el que las mujeres eran una cuota reducida con escasos representantes y referentes como Marta Frías. Sin embargo, en estos últimos cinco o seis años el crecimiento del arbitraje femenino en el fútbol aragonés está siendo sobresaliente.\nHace cinco años, Aragón contaba con poco más de una decena de colegiadas censadas en su Federación, una cifra que ya ha multiplicado por cuatro, hasta alcanzar un total de 40. De hecho, de los 40 nuevos colegiados que se vestirán de corto la próxima temporada, un 25% serán mujeres. Judith Beltrán, Valera Anora, Isabel Soler, Laura Gañán, María Monesma, Amaia Cerdán, Sara Martín, Natalia Salas y Elena Alquézar han superado tres meses de exigente formación, las correspondientes pruebas físicas y ya están aptas para iniciarse en el arbitraje regional. "Ha sido todo un éxito, al final son nueve chicas, una más del curso anterior. Un total de 10 chicas entre los 40 nuevos árbitros, un 25% de todos los nuevos colegiados, son mujeres", destaca el excolegiado Víctor Mateo Montañés, responsable de impartir los cursos exclusivos para chicas.\nAragón cuenta con un total de 450 árbitros censados, una cifra que se mantiene estable y en la que el crecimiento de las mujeres es exponencial. "Estamos viendo que muchas árbitras están llegando a la élite. Ahora tiene que ser el trabajo de las chicas las que les lleve a estar entre las mejores", destaca Mateo. En este sentido, la gran referente es Marta Frías, que hace solo un par de semanas integró el cuarteto de arbitraje de la final de la Copa de la Reina junto a la oscense Carmela Capistrós Bitrián.\nMarta Frías, internacional desde 2012, ya dirigió en octubre el que era el primer clásico femenino entre el Real Madrid y el FC Barcelona, con victoria de las catalanas por 0-4, y también se encargó de arbitrar la final de la Supercopa que midió al Levante y al Atlético de Madrid en la que se impusieron las colchoneras por 0-3. La temporada pasada le fue otorgado el Trofeo Vicente Acebedo que la cataloga como la mejor colegiada de la 2019-20.\nEn ese histórico Real Madrid-FC Barcelona también estuvo presente Capistrós. La oscense vive la que es su cuarta campaña en la máxima categoría femenina y además en el actual curso se ha estrenado en Segunda División B. Ellas son dos de los grandes espejos a los que se miran las jóvenes colegiadas que ahora inician sus carreras. "Yo comencé en el camino del arbitraje hace unos años y estoy muy orgullosa y feliz. Nunca pensé en llegar donde he llegado. Con trabajo, compromiso, ilusión y constancia, estas chicas pueden llegar donde quieran. Lo que hay que tener siempre es confianza. Cuentan con todo el apoyo del Comité Aragonés y el mío propio", subraya Frías en un mensaje de apoyo a las nuevas generaciones.\nA la final de la Copa de la Reina de fútbol no le faltará el acento aragonés\nMarta Frías: "Sin pensarlo, arbitrando he roto techos de cristal"


MAZAGÓN BEACH : EL PROGRAMA DE SENDERIMOS 2014/2015 SE CERRO CON UNA ATRATIVA RUTA POR EL RIO GUADIANA\nEL PROGRAMA DE SENDERIMOS 2014/2015 SE CERRO CON UNA ATRATIVA RUTA POR EL RIO GUADIANA\nEl pasado sábado tuvo lugar la cuarta y última ruta de senderismo, dentro del programa de esta actividad deportiva promovida por el Patronato Municipal de Deportes de Moguer, que este año se ha centrado básicamente en el entorno provincial. Se iniciaba el 25 de octubre con la realizada en el Estero Domingo Rubio “Tras la huella del lince”, continuaba el 22 de noviembre con la Ruta de los Dólmenes en el Pozuelo (Zalamea la Real), 7 y 8 de Febrero en la Sierra se Huelva “El Repilado-Los Veneros “ (Santa Ana La Real) para termina con le Ruta del Río Guadiana, entre El Granado y Sanlucar de Guadiana.\nUna media de cincuenta senderistas por ruta con un total de más de doscientos doce participantes, ofrece un balance bastante satisfactorio de la aceptación de un año más tiene este tipo de actividades.\nTras el desayuno en un céntrico restaurante de El Granado, los senderistas iniciaron la ruta Puerto La Laja. El itinerario se desarrolla por caminos tradicionales que, en general, se encuentran en buen estado de conservación. El desnivel acumulado era pequeño. Se paró a comer en un lugar cómo es gran belleza. Reanudada la ruta se utilizo en otros tiempo para el transporte de los minerales que se extraían en la comarca andevaleña, desde Puerto La Laja partían barcos cargados de mineral hasta otros puertos. Recorrer estas riberas nos llevó hasta un pasado, no muy lejano, cargado de actividades económicas, aunque hoy el disfrute reside en la belleza paisajística del lugar.\nUn actividad muy atractiva que fue interpretada y guiada por Mariano Marchena y varios colaboradores de la empresa Trepamundo, que cubrió las expectativas marcadas inicialmente en esta ruta de senderismo, que cerraba el programada de la presente temporada. Actividades que se reanudará el próximo mes de Agosto por el senderitos nocturno de Las Perseida que trascurrirá por los entornos de Mazagón.


WikiMexico - Bellas Artes: capilla ardiente\nEl 17 de noviembre de 1950, falleció la gran diva del arte dramático, Virginia Fábregas; el Palacio de Bellas Artes le abrió sus puertas por última vez para despedirla como a las grandes con una gran ovación. El periódico Excélsior señaló: “El Palacio de Bellas Artes fue el teatro donde doña Virginia Fábregas cosechó ayer; en las horas del mediodía, el más grande triunfo de su carrera artística”.\nLa magna construcción se convirtió así, de la noche a la mañana, en capilla ardiente. Cientos de personas hicieron guardia de honor frente al féretro de la artista. Pero el duelo terminó en escándalo. Para honrar a su compañera, Diego Rivera colocó la bandera comunista encima del ataúd de la pintora y la clase política puso el grito en el cielo. En el recinto, el asunto no pasó a mayores, pero días después Andrés Iduarte, Director del INBA, fue cesado por haber permitido semejante afrenta.\nA partir de entonces, el recinto ha sido utilizado para dar el último adiós a los grandes protagonistas del arte y la cultura mexicana: Diego Rivera, Mario Moreno “Cantinflas”, María Félix, Octavio Paz, Carlos Fuentes, Carlos Monsiváis, Chabela Vargas, Raúl Anguiano, José Emilio Pacheco y Gabriel García Márquez, entre muchos otros.\nSegún las crónicas sobre la muerte de Cantinflas en 1993, aproximadamente 350 mil personas se presentaron en el Palacio para despedirlo. En abril del 2014, entre música de vallenato, vivas y lecturas espontáneas, la gente despidió a Gabriel García Márquez, le dio el adiós con alas de mariposa. Esta vez corresponde a Juan Gabriel, icono de la cultura popular, cuyas cenizas serán despedidas en Bellas Artes, recinto que logró conquistar en 1990.