Pedro Arilla: “Yo siempre digo que no hay carreras sin salida, solo personas sin salida” – ¡Arrea! Magazine\n10 Septiembre, 2017\t/ Entrevista, Gráfica, Tipografía\t/ 0 comment / Gerardo Maza\nNos citamos en el Bardot, un bar pequeño pero acogedor en la Gran Vía zaragozana. Pedro llegó tarde por una confusión de cambios de hora entre Reino Unido y España, pero la espera valió la pena: ¡la entrevista nos ha dado para dos artículos! En el de hoy hemos escogido algunas de las respuestas más interesantes.\nPedro Arilla es abierto, inquieto y de fácil palabra. Su experiencia le puede servir a cualquier amante de la tipografía, ya que sus logros son testimonio de que especializarse es una vía posible.\n¡Arrea! Magazine: ¿Qué tienen las letras que te enamoran tanto?\nPedro Arilla: Yo empecé estudiando Ingeniería Informática pero acabé dejándolo después de tres cursos porque no me gustaba el lado frío de la interacción con los usuarios. Quería irme hacia la parte cálida de esa interacción, así que me pasé a Diseño Gráfico. Si a eso le sumamos que lo que más me gusta en esta vida es leer, pues ya tenemos la respuesta. Como ya sabemos, existe una relación íntima entre texto y lector, y esa relación ocurre a través a la tipografía. Allí estaban pasando cosas y yo quería ser partícipe. Quería aprender a transmitir diferentes personalidades dentro un esqueleto muy cerrado y con muy poco margen de maniobra. La magia de la sutileza en los cambios de sabor que puedes provocar en el paladar del lector fue lo que me enamoró para siempre. Porque sí, podríamos decir que la tipografía es el amor de mi vida (aunque no el único).\nA.M.: La parte racional de la Ingeniería Informática también te ayudó un poco a todo lo que es las medidas y las retículas.\nP.A.: Sí y no. Me vino bien para ser metódico en ciertos procesos. Pero nada más pues el diseño de tipos es más visual que matemático. Es verdad que a los diseñadores gráficos les encanta ajustarse a las retículas y, de hecho, el primer error de aquellos que están aprendido diseño de tipos es seguir esa misma metodología. Aquí sólo hay que fiarse del ojo pues, como decía, el diseño de tipos es un juego visual.\nA.M.: Valentina fue el trabajo por el que muchos te conocimos, ¿qué crees que tiene para que el reconocimiento como tipógrafo llegara a tu carrera?\nP.A.: Hasta Valentina había dibujado muchas letras y palabras, pero nunca había “diseñado” un sistema completo de letras y, como bien dice el gran Matthew Carter, “tipografía es un bonito conjunto de letras, no un conjunto de letras bonitas”. Con Valentina aprendí mucho sobre qué significa tipografía realmente y he de reconocer que es una buena primera tipografía, pero que no es una buena tipografía. Lo único en lo que creo que acerté y por lo que Valentina adquirió una ligera notoriedad fue la estrategia de marketing. Liberé la fuente, la puse en modalidad pay-what-you-want (paga lo que quieras) y le añadí una historia detrás. El resultado fue que la fuente se propagó como la pólvora. A día de hoy casi 700.000 personas ya la han descargado.\nA.M.: Para diseñar una fuente tipográfica se necesitan muchas horas de trabajo e investigación, ¿cómo definirías la disciplina?\nP.A.: Es un trabajo que requiere de mucha investigación y diseño, y en el que tienes que ser riguroso y constante. Pero, ¿qué trabajo no es exigente? La única diferencia es que diseñar una tipografía acarrea dedicarle entre seis meses y un año y por ello necesitas ser disciplinado para no quedarte por el camino.\nA.M.: ¿Se puede vivir de la tipografía?\nP.A.: Sí, claro. No es fácil pero se puede.Yo siempre digo que no hay carreras sin salida, solo personas sin salida. Es verdad que en España no hay industria tipográfica y que todas (o casi todas) son fundiciones unipersonales. Pero es cuestión de tiempo y mientras tanto hay hacer la guerra por tu lado hasta que lleguemos al nivel de otros países como Reino Unido donde sí hay una industria potentísima, por ejemplo.\nA.M.: ¿Qué ha traído UK a la vida profesional de Pedro Arilla?\nP.A.: Reino Unido es un antes y un después. Lo dejé todo en Zaragoza, vendí mi parte de mi estudio, me separé de mi familia por un año, y me salí de mi zona de confort para irme a estudiar a Reading. Allí está uno de los mejores másteres del mundo en diseño de tipos, con una plantilla de profesores estratosférica, y unos compañeros de clase venidos desde todas las partes del mundo. Puedes imaginarte lo que eso conlleva. Después de un año allí trabajando sin descanso y aprendiendo a otro nivel, empieza la segunda etapa de esta aventura. Me quedo en Inglaterra, mi chica y mi perro se vienen conmigo, y en una semana comienzo a trabajar en Fontsmith como diseñador de tipos a jornada completa. No se me ocurre un premio mejor para mi loca decisión de vamos a dejarlo todo y persigamos nuestra pasión.\nA. M.: Vemos que enseñar es algo que te gusta mucho, ¿qué representa Glíglifo en tu carrera?\nP.A.: Para mí, enseñar es un acto egoísta porque en cada clase o en cada workshop yo aprendo más incluso que mis alumnos. Por eso, si puedo, nunca dejaré de enseñar lo poco que sé. Glíglifo es el taller al que siempre quisimos asistir mi amigo Damià Rotger y yo, y como no existía, lo creamos nosotros. Ya vamos por la cuarta edición atrayendo durante una semana muy intensa a Sos del Rey Católico a 20 personas de todo el mundo con la única razón de diseñar una tipografía. Nos encerramos en un palacio durante 10 horas al día y, por la noche, solemos hacer cosas como una visita guiada por el pueblo, pequeñas charlas o vemos algún documental. Es maravilloso porque se crea una comunidad casi mística en torno a la letra en la que para mí es, sin duda, mi semana favorita del año. Es mi pequeña y humilde aportación para que la tipografía siga creciendo en este país.\nA.M.: Desde fuera parece que todo lo que te propones lo llevas a cabo, ¿qué sueños se te han escapado?\nP.A.: Es verdad que he conseguido (casi) todo lo que me he propuesto pero es porque las metas que me marco no son muy lejanas. Visto así no es tan difícil, ¿no? La única espinita clavada que tengo es no haber trabajado en una librería. Pero sí, por ahora he tenido la suerte de ir dirigiéndome en cada momento hacia donde quería: trabajé diseñando periódicos, luego monté mi estudio de diseño, hice el máster de Reading para el que me estuve preparando durante seis años y ahora voy a trabajar como diseñador de tipos. Sí, podría decirse que por ahora tengo todos los sueños cumplidos pero es porque tengo sueños pequeños.\nA.M.: Tus dos proyectos tipográficos, Mestre y Valentina, son dos estilos distintos, ¿hay alguna razón que lo expliquen?\nP.A.: Por supuesto. Mis proyectos personales quería que fueran proyectos que me enseñaran algo a mí. Luego es verdad que los he publicado por un tema de sacarlos del cajón, pero la función principal era el aprendizaje propio. Con Valentina quería hacer una tipo con serifa de un estilo muy determinado y para el segundo proyecto hice todo lo contrario. Ahora que ya sabía hacer tipografías con serifa (más o menos), me propuse hacer una sans-serif lo cual es en realidad más difícil porque no tienes sitio donde esconder tus errores.\nA.M.: Tu proceso de creación. ¿Por dónde empieza y por dónde termina?\nP.A: Casi nunca boceto y a veces incluso son bocetos mentales. Casi siempre voy directo al ordenador porque son procesos creativos que tengo ya automatizados. Allí empiezo por ciertos caracteres que son básicos (n, o, a, b, q, v). Durante todo ese proceso lo que hago es imprimir mucho, corregir y, cuando llevo un mes o dos, cambiar de proyecto porque si te centras en uno solo pierdes la perspectiva del mismo. Y sigo leyendo, sigo aplicando cosas… En realidad, lo que más me funciona es leer mucho sobre diseño, que es algo que entre los diseñadores no es algo tan común. Y escribir. Escribir tanto sobre el trabajo de otros como sobre el tuyo propio porque enseña, muchas veces, incluso más que leer. Esto ocurre porque escribir te obliga a una reflexión. No tienes escapatoria, tienes que analizar, procesar y exponer.\nA.M: Y sobre proyectos como por ejemplo Glíglifo, ¿qué te sirvió para hacerlo realidad?\nP.A.: En mi vida sigo los pasos que considero lógicos en cada momento. Lo medito mucho pero también soy muy osado. Siempre miro hacia adelante y lo gracioso es que, si ahora miro hacia atrás, parecería que siempre tuve un plan preestablecido. Pero es simplemente que cuando quiero hacer algo lo intento sin temor a nada porque, si me quedo por el camino, seguro que habré aprendido algo. Con Glígifo pensé que igual no se apuntaría nadie pero soy de la opinión de que si se hacen las cosas lo mejor posible, con el corazón y con pasión, es difícil que no salga bien.\nA.M.: Dinos dos diseñadores que admires, uno español y otro aragonés.\nP.A.: Como diseñador aragonés, podría decirte muchos que están haciendo cosas muy buenas ahora mismo. Pero me gustaría reivindicar a un aragonés adoptivo como es Isidro Ferrer, uno de los grandísimos poetas visuales de este país y que está en Huesca derrochando talento y generosidad.\nEn cuanto a españoles te voy a decir dos. El primero es Íñigo Jerez, que para mí es uno de los mejores diseñadores de tipos de este país y lo hace sin molestar a nadie. Me encantan esos genios tan humildes y que no tienen afán de notoriedad. El otro es Enrique Jardí porque tiene una forma de pensar sobre la tipografía que creo que en España es casi única, pero que sí he visto mucho en Inglaterra.\nA.M.: Tus proyectos tipográficos, ¿son más encargos o proyectos personales?\nP.A.: En el diseño de tipos, mi experiencia es que tienes que compaginar ambos. Los proyectos personales te sirven para construir catálogo, pero el dinero está en los encargos (que muchas veces vienen porque han visto algo interesante en tu catálogo). Vivir solo de auto-encargos en tipografía es espacio reservado solo para las grande figuras de la profesión.\nA.M.: Cuéntanos tus próximos proyectos.\nP.A.: Siempre estoy con mil cosas a la vez y algún día tendré que parar. De momento tengo un blog/podcast que se llama Don Serifa y que está en pausa desde que me fui a Inglaterra. No sé si retomarlo o convertirlo, todavía estoy pensando cómo hacerlo. Tengo también un proyecto de escribir un libro sobre tipografía, pero esto me llevará un tiempo aunque ya tengo la idea y una estructura muy avanzada. También alguna tipografía por ahí ya empezada (y una casi terminada) pero que no sé cuándo podré publicar. Además me mudo a Londres a trabajar en Fontsmith. Está claro que voy a seguir escribiendo y enseñando. Y diseñando, siempre diseñando.\nCon Pedro aprendes, es muy didáctico, se nota que le apasiona la tipografía y que sabe explicar cada método, concepto e incluso su mercado, de ese mercado que para muchos es aún más invisible que el diseño, el mundo de la Tipografía. Nos ha sumergido en su universo y nos ha contextualizado todo muy bien.\nCon él cerramos con broche de oro la primera temporada de ArreaEntrevista, que ha estado compuesta por Rebeca Zarza, Elisa Muresan, Pisa Moreno, Fabiola Correas y Miguel Frago.\nEntrevistador: Gerardo Maza. Fotografía: Xoel Burgués. Vídeo: Marta Asensio. Transcripción: Sonia Sanz Pardo\nTags: 2017, Diseño de tipografías, FontSmith, Fuente tipográfica, Gíglifo, Mestre, Pedro Arilla, UK, Valentina, Zaragoza


El magnesio es vital para la salud | nutricionfundamental\nEl magnesio es vital para la salud\nAutor – Tony Isaacs\nMuy pocas personas son conscientes de lo vital es de magnesio para la salud general. Después de la comida, el oxígeno, y el agua, el magnesio puede ser el elemento más importante que necesita nuestro cuerpo, proporcionando la activación de más de 300 reacciones bioquímicas diferentes necesarias para que su cuerpo funcione correctamente. La dosis diaria recomendada mínima de Estados Unidos de magnesio es aproximadamente 320 mg por día para las mujeres y más de 400 mg por día para los hombres, mientras que las cantidades diarias óptimas están más cerca de 500 a 700 mg al día – sin embargo, los estudios muestran que la mayoría de las personas ingieren regularmente la mitad de eso y que más de 8 de cada 10 personas no toman las cantidades mínimas recomendadas. Investigaciones recientes han revelado que esta falta de magnesio puede poner su corazón – y su salud – en un riesgo significativo.\nEl magnesio protege contra enfermedades del corazón y ataques al corazón, presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo II y mucho, mucho más. Es más importante que el calcio, potasio o sodio y regula estos 3 elementos. Contrariamente a las ideas falsas populares, es el magnesio es en realidad más importante en la formación de huesos fuertes y prevención de la pérdida ósea.\nEl magnesio es un relajante muscular, mientras que el calcio es un constrictor muscular. Bajo consumo de magnesio está asociado con espasmos musculares, y convulsiones. La mayoría de los estadounidenses, especialmente a las mujeres, se les ha informado consumir 1200-1500 miligramos de calcio al día. Prácticamente a ninguna de estas mujeres se les ha dicho que el calcio en dosis individuales que excedan 500 miligramos no se absorben y que sólo necesitan de 400-600 miligramos de suplemento de calcio, ya que su dieta ya ofrece alrededor de 800 miligramos de este mineral. Dado que el 99% de magnesio reside dentro de las células vivas, los niveles de suero de la sangre no son un buen indicador de la deficiencia de magnesio. Los análisis de sangre para el magnesio son notoriamente inexactos. Sólo el 1% de la reserva de magnesio total existe fuera de las células vivas.\nLa mayoría de los estadounidenses, 8 de cada 10, no consumen suficiente magnesio. Los países que tienen las tasas más altas de mortalidad en el mundo son los países Escandinavos y Nueva Zelanda, donde se consume más calcio de los productos lácteos, mientras que para la comparación de las tasas más bajas de mortalidad en el mundo están en Portugal y Japón, donde los productos lácteos ricos en calcio no son consumen regularmente. Los estadounidenses consumen alrededor de 800 miligramos de calcio al día (los consumidores de leche pueden obtener 1,200-1,500 mg de su dieta por sí sola), pero sólo consumen alrededor de 275 miligramos de magnesio. Entonces, el predominio de calcio sobre el magnesio produce síntomas de espasmo muscular, migrañas, blefaroespasmo, palpitaciones del corazón, dolores de espalda, tensión premenstrual, los calambres en las piernas y el estreñimiento son todos los vinculados a la sobrecarga de calcio. El calcio en exceso también puede resultar en piedras en el riñón (1 de cada 11 estadounidenses) y calcificaciones valvulares (la válvula mitral, 1 de cada 12 estadounidenses). Un porcentaje significativo de los adultos estadounidenses consumen más de 2000 miligramos de calcio al día, el punto en que los efectos secundarios de la sobredosis comienzan a ser reportados.\nEl magnesio se ha llamado el ‘El Mineral Olvidado’ y ‘el milagro de 5 centavos’ por los investigadores médicos. Numerosos investigadores han informado de que el suministro de este mineral en la población general disminuiría la incidencia de cálculos renales en gran medida (1 de cada 11 estadounidenses), la calcificación de válvula mitral del corazón (1 de cada 12 estadounidenses), la tensión premenstrual, el estreñimiento, abortos involuntarios, mortinatos, accidentes cerebrovasculares, diabetes, insuficiencia tiroidea, el asma, blefaroespasmo crónico, huesos frágiles, migrañas crónicas, espasmos musculares y reacciones de ansiedad. Esos son muchos beneficios para la salud por 5 centavos. La provisión suficiente de magnesio a la población de Estados Unidos probablemente reduciría los costos de salud por miles de millones de dólares.\nCuando quedamos demasiado bajos en oxígeno, el agua o alimento, las consecuencias son graves. Sin embargo, a menudo no nos damos cuenta de las consecuencias de la deficiencia de magnesio. El uso indebido de magnesio entre los profesionales de salud y la población en general, es profundamente responsable de muchos de los fracasos encuentrados a diario en el tratamiento de condiciones crónicas de salud a nivel nacional. Además de los mencionados anteriormente también son las siguientes:\ny la lista sigue …. Se ha informado de que el 90-95% de nosotros estamos deficientes en magnesio, incluidos muchos de los que ya lo sumplementan. ¿Por qué? Debido a la información engañosa presentada en los textos de magnesio comunes. Como resultado, el magnesio permanece en gran medida incomprendido, en gran parte mal usado y el problema continúa sin ser detectado.\nEl magnesio y el corazón – un mineral puede deshacer el ritmo de su corazón\nLos bajos niveles sanguíneos de magnesio puede afectar significativamente la manera en que su corazón bombea sangre por todo el cuerpo. E incluso si usted piensa que vive un estilo de vida saludable, que no se puede conseguir bastante de él.\nEl magnesio podría prevenir ataques al corazón que causan la muerte súbita\nMás de 300,000 ataques al corazón que terminan en muerte súbita son reportados anualmente en los Estados Unidos (más del 80 por día), que se cree que están relacionados con un exceso de calcio y la falta de magnesio. La respuesta de la medicina moderna es recetar bloqueadores de calcio que cuestan miles de millones de dolares al año. El magnesio es un bloqueador de calcio natural, pero esto no es reconocido por la mayoría de los médicos. Los investigadores advierten que los adultos que consumen cantidades excesivas de cafeína o alcohol, o que toman diuréticos son propensos a experimentar latidos irregulares del corazón y deben consumir más magnesio. Lo mismo es cierto para los diabéticos y las personas con baja función de la tiroides. La mayoría de los estadounidenses consumen agua de la llave que se ha suavizado (añadido sodio), que empeora el problema. Los adultos de Estados Unidos necesitan 200-400 mg de magnesio al día. El único efecto secundario de mucho magnesio heces sueltas. El reducir la dosis resuelve este problema.\nEn la década de 1990 un informe preliminar mostró que el magnesio intravenoso reduce las tasas de mortalidad después de un ataque al corazón. Desafortunadamente, esto se vio como una amenaza para la venta de fármacos bloqueadores de calcio utilizados para el mismo propósito. Los investigadores médicos, financieramente respaldados por una compañía farmacéutica que produce medicamentos bloqueadores de calcio, deliberadamente optó por utilizar una dosis excesiva de magnesio intravenoso para demostrar que no tenía ningún valor durante el período post-ataque al corazón.\nEl magnesio no se limita al tratamiento de enfermedades del corazón después de un ataque al corazón. La falta de magnesio en la dieta ha sido asociado con un mayor riesgo de muerte súbita por ataques al corazón. La escasez de magnesio en la dieta de los estadounidenses, en particular la ausencia o escasez de magnesio en el agua potable, está directamente relacionado con la muerte súbita por ataques al corazón. De 750,000 ataques al corazón que ocurren en los Estados Unidos cada año, un estimado de 340,000 son fatales dentro de una hora de que ocurre.\nUn estudio demostró que el riesgo relativo de infarto al miocardio o muerte súbita es más de 1.5 veces entre los adultos que consumen un promedio de 105 miligramos de magnesio al día en comparación con los adultos que consumen 233 miligramos al día. En un experimento con animales, los roedores no experimentaron un ataque repentino al corazón o muerte cuando los niveles de magnesio eran adecuados, mientras que 4 de los 11 roedores con niveles bajos de magnesio experimentaron un repentinoy letal espasmo del músculo cardíaco.\nRecientemente, los investigadores informaron sobre los efectos de la retirada de magnesio en la dieta de mujeres posmenopáusicas. Las mujeres comenzaron a mostrar ritmos cardíacos anormales, mientras bajaban sus niveles circulantes de magnesio. De los minerales extraídos durante el ablandamiento del agua, el magnesio es el único mineral que detectaron estaba deficienciente en el corazón de las víctimas de ataques cardíacos.\nEl magnesio y la presión arterial alta\nEl magnesio ayuda señalar a los músculos para que contraigan o relajen. Y cuando los músculos que cubren los vasos sanguíneos principales se contraen, su presión arterial se eleva.\nCuando los investigadores estudiaron las dietas de 40,000 enfermeras y 3,000 doctores, encontraron presiones de sangre más bajas en las personas que consumían más magnesio.\nComer más alimentos ricos en magnesio, como vegetales de hoja verde y frutos secos, puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, según sugiere un meta-análisis de estudios observacionales.\nEl análisis de los estudios prospectivos realizado por investigadores de Estocolmo del Instituto Karolinska, informa que por cada aumento de 100 miligramos en el consumo de magnesio, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 se redujo un 15 por ciento. Larsson y Wolk identificaron siete estudios que analizan la relación entre el ingesto de magnesio de los alimentos o alimentos más suplementos y el riesgo de diabetes tipo 2. Esto dio a los investigadores un total de 286,668 participantes y 10,912 casos de diabetes tipo 2. Seis de los estudios mostraron una asociación inversa estadísticamente significativa, con cada aumento de 100 mg al día en la ingesto de magnesio relacionado a una disminución del 15% en el riesgo de diabetes tipo 2.\n‘El posible papel protector del consumo de magnesio contra la diabetes tipo 2 puede ser debido al mejoró de la sensibilidad a la insulina’ dijeron los revisores. ‘Los estudios en animales han demostrado un efecto adverso de la deficiencia de magnesio en la secreción de insulina inducida por la glucosa y la captación de glucosa mediante la insulina. Por el contrario, los suplementos de magnesio han demostrado prevenir la resistencia a la insulina causada por la fructosa y reducen el desarrollo de la diabetes en un modelo de ratas de diabetes tipo 2 espontáneo.’\nLlegaron a la conclusión que si bien es demasiado pronto para recomendar suplementos de magnesio para la prevención de la diabetes tipo 2, el aumento de consumo de alimentos ricos en magnesio ‘parece prudente’.\nMientras se niegan a dictar las ramificaciones de los resultados de su meta-análisis, los autores Susana Larsson y Alicia Wolk escribieron en la revista de Medicina Inerna que la evidencia de que el aumento de consumo de magnesio puede reducir la incidencia de la diabetes tipo 2 era ‘convincente’.\nDeficiencia generalizada en la dieta\nDesde el comienzo del siglo pasado, nuestros suelos agotados, alimentos procesados y comida rapida han dado lugar a un aumento de deficiencias de minerales. De ninguna manera es esto más cierto que con el magnesio:\nDisminución progresiva del consumo de magnesio en la dieta\nMagnesio consumido en mg / día\nLas fuentes dietéticas de magnesio por tamaño de porción estándar, incluyendo las calorías\nsemillas de calabaza, asados – 1 onza contiene 151 mg de magnesio y 148 calorías\nLas nueces de Brasil – 1 onza contiene 107 mg de magnesio y 186 calorías\nFletán (pez mantequilla), cocido – 3 onzas contiene 151 mg de magnesio y 148 calorías\nLa quinua, seco – 1/4 taza contiene 89 mg de magnesio y 159 calorías\nEspinacas, enlatados – 1/2 taza contiene 81 mg de magnesio y 25 calorías\nAlmendras, 1 onza contiene 78 mg de magnesio y 164 calorías\nEspinacas, cocidas – 1/2 taza contiene 78 mg de magnesio y 20 calorías\nHarina de trigo sarraceno – 1/4 taza contiene 75 mg de magnesio y 101 calorías\nAnacardo, tostadas – 1 onza contiene 74 mg de magnesio y 163 calorías\nLa soya, cocida – 1/2 taza contiene 74 mg de magnesio y 149 calorías\nLos piñones, secos – 1 oz contiene 71 mg de magnesio y 191 calorías\nFrijoles blancos, enlatados – 1/2 taza contiene 67 mg de magnesio y 154 calorías\nFrijoles negros, cocido – 1/2 taza contiene 60 mg de magnesio y 114 calorías\nBulgur, seco – 1/4 taza contiene 57 mg de magnesio y 120 calorías\nEl salvado de avena, crudo – 1/4 taza contiene 55 mg de magnesio y 58 calorías\nLa soya, verde, cocido – 1/2 taza contiene 54 mg de magnesio y 127 calorías\nAtún aleta amarilla, cocido – 3 onzas contiene 54 mg de magnesio y 118 calorías\nAlcachofas (de corazones), cocidos – 1/2 taza contiene 50 mg de magnesio y 42 calorías\nEl maní, tostadas – 1 onza contiene 50 mg de magnesio y 166 calorías\nHabas, – 1/2 taza contiene 50 mg de magnesio y 95 calorías\nHojas de remolacha, cocidas – 1/2 taza contiene 49 mg de magnesio y 19 calorías\nJudías blancas cocidas – 1/2 taza contiene 48 mg de magnesio y 127 calorías\nTofu, firme, preparado con nigaria (a) – 1/2 taza contiene 47 mg de magnesio y 88 calorías\nOkra cocida – 1/2 taza contiene 47 mg de magnesio y 26 calorías\nBebida de soya – 1 taza contiene 47 mg de magnesio y 127 calorías\nCaupí, cocido – 1/2 taza contiene 46 mg de magnesio y 100 calorías\nAvellanas – 1 onza contiene 46 mg de magnesio y 178 calorías\nPanecillo de salvado de avena – 1 oz contiene 45 mg de magnesio y 77 calorías\nFrijoles grandes del norte, cocidos – 1/2 taza contiene 44 mg de magnesio y 104 calorías\nEl salvado de avena, cocido – 1/2 taza contiene 44 mg de magnesio y 44 calorías\nEl arroz integral, cocido – 1/2 taza contiene 42 mg de magnesio y 108 calorías\nHaddock, cocido – 3 onzas contiene 42 mg de magnesio y 95 calorías\nEspirulina – 10 gramos contiene 40 mg de magnesio y 39 calorías\nNota: Es más saludable consumir la mayor cantidad de los elementos en la lista en forma cruda cuando sea posible. Los productos de soya no se recomiendan debido al uso generalizado de la soja transgénica y otros problemas de salud relacionados con la soja.\nLa suplementación aconsejada\nAunque se puede ver en el gráfico anterior que una persona puede ser capaz de obtener el mínimo de magnesio recomendado por día incluso cantidades óptimas de magnesio a través de una dieta muy cuidadosamente planificada, sería una tarea difícil ya que gran parte de los productos en la lista anterior ya no son partes de nuestras dietas modernas. Cuando los alimentos procesados se agregan a la dieta se puede suponer que mientras cualquier persona debería ser capaz de aumentar el magnesio que obtiene en la dieta, es extremadamente difícil para el público en general consumir suficiente magnesio solamente a través de fuentes dietéticas.\nSólo la suplementación puede compensar dicha deficiencia generalizada de magnesio. Los alimentos no pueden ser fácilmente fortificados con magnesio, ya que es un mineral voluminoso y alteraría la consistencia y sabor de la harina y alimentos. El magnesio no se puede añadir al agua potable porque degradaría las tuberías. Parece que solo píldoras de magnesio o magnesio añadido al agua embotellada podría compensar esta deficiencia mineral. Actualmente, sólo 5 marcas de agua embotellada proporcionan una medida conveniente de más de 75 miligramos de magnesio por litro y sólo una marca tiene una relación de magnesio que supera la de calcio.\nDado que el mismo problema causa el agotamiento de la tierra donde se cosechan alimentos y causa deficiencias dieteticas en muchos otros minerales vitales, sería una buena idea suplementar el magnesio y también suplementar con una amplia variedad de minerales. La mejor fuente de suplementos minerales son minerales derivados de plantas, ya que se absorben más fácilmente que los minerales minados de piedras o rocas. Para una máxima absorción, use bromelaína. La bromelina es un compuesto completamente natural se encuentra en el tallo de la planta de la piña y aumenta la absorción de muchas cosas.\nHasta ahora se pensaba que las mejores formas de magnesio suplementario eran los quelados con un aminoácido (glicinato de magnesio, taurato de magnesio) o un intermediario del ciclo de Krebs (malato de magnesio, citrato de magnesio, fumarato de magnesio). Pero ahora tenemos aceite de magnesio, y cloruro de magnesio, que puede ser aplicada directamente a la piel, así los niveles pueden ser elevados de forma segura sin diarrea y problemas de absorción. Orotato de magnesio se considera que es una forma superior de los suplementos de magnesio por vía oral. El único efecto secundario de tomar demasiado magnesio son heces sueltas. La reducción de la dosis o la división de dosis diarias en cantidades más pequeñas resuelve el problema.\n~ por nutricionfundamental en 21 de junio de 2012.\nEtiquetas: 300 reacciones bioquímicas, abortos involuntarios, aceite de magnesio, alcachofas, Alicia Wolk, almendras, anacardo, ansiedad, arroz integral, Asma, ataques al corazón, atún aleta amarilla, avellanas, blefaroespasmo, bromelaína, bulgur, calambres, Calcio, caupí, ciclo Krebs, citrato de magnesio, cloruro de magnesio, Diabetes, diabetes tipo 2, diarrea, dolores de espalda, elemento importante, espasmo muscular, espinacas, Espirulina, estreñimiento, eventos cerebrovasculares, Fatiga, frijoles, fumarato de magnesio, glicinato de magnesio, habas, Haddock, harina de trigo sarraceno, hojas de remolacha, huesos frágiles, huesos fuertes, insomnio, insuficencia tiroidea, Japon, judías blancas, Magnesio, malato de magnesio, maní, migrañas, mortalidad alta, mortinatos, muerte subita, mujeres posmenopáusicas, nueces de Brasil, Nueva Zelanda, okra, osteoporosis, palpitaciones, piñones, piedras renales, Portugal, Potasio, presión arterial alta, prevenir diabetes, quinua, reduce mortalidad, relajante muscular, Salud, salud del corazón, salvado de avena, Semillas de calabaza, sensibilidad a la insulina, sodio, soya, Susanna Larsson, taurato de magnesio, tensión premenstrual, tofu, válvula mitral calcificada, vital


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Sebastián Mora y un ciclismo en pista «que es un poco como la Fórmula 1» | Yo soy noticia\nSebastián Mora y un ciclismo en pista «que es un poco como la Fórmu...\nNos sentamos con el reciente campeón de Europa para analizar presente y futuro, pero también las interioridades de una modalidad indoor que es desconocida para el gran público\nEl ciclista de Vila-Real acaba de proclamarse campeón de Europa en la modalidad de scratch y mientras busca la plaza para Tokio 2020 repasa sus sensaciones de cara a esta importante temporada, así como valora la importancia que tiene en su deporte el material, las bicicletas, los cascos… todo.\nOrgulloso, feliz y contento, Sebastián Mora (Villarreal, 19 de febrero de 1988) puede presumir ya de ser tetracampeón de Europa, un hito espectacular que lo consolida como uno de los mejores ciclistas españoles de la historia. Pero no contento con ello, este mismo jueves pone rumbo a la Copa del Mundo de Minsk, donde estará junto a su compañero de fatigas habitual, el balear Albert Torres, ya que ambos están metidos de lleno en la carrera olímpica por estar en Tokio 2020.\nDigerida ya la satisfacción de lucir el maillot de campeón de Europa, Mora pone el foco en los pequeños detalles con los que se compite a día de hoy en el ciclismo en pista.\n“Se mide todo, se cuantifica todo, se busca mejorar cualquier milésima. Un pequeño detalle que pases por alto te hace pasar de ser oro a terminar cuarto”, reconoce a Yo Soy Noticia el deportista valenciano, quien explica, en pocas palabras, que el ciclismo en pista es un poco como la Fórmula 1 por la importancia que ha adquirido todo lo relacionado con las bicicletas, las ruedas, los tubulares o los cascos.\n🎥 Con vosotros, ¡el mejor deportista de la semana en #LaLigaSports!\n🥇 @SebastianMoraV (@RFECiclismo): «Estoy muy agradecido a todos por vuestros votos» 🥇\n🙌 ¡Qué orgullo, @VillarrealCF! 🙌 pic.twitter.com/dqeM2yeqKg\n— LaLigaSports (@LaLigaSports) October 24, 2019\n“En la pista se estudia todo al milímetro”\n“En la ruta es todo muy diferente porque afectan muchas más cosas; el frío, la lluvia, el viento… Sin embargo, aquí en la pista sabemos que las condiciones siempre son más o menos las mismas con el parqué o la temperatura. Por lo tanto todo se estudia al milímetro”, va explicando Sebastián Mora, quien cuenta que en España “todavía queda mucho camino por recorrer” y que su grupo de trabajo va intentando mejorar cada día para ser “lo más competitivo posibles”.\nAdemás, también confirma que todos los equipos profesionales “ya se han dado cuenta de que las mejores pruebas se hacen en los velódromos”, así que el ciclismo en pista se está convirtiendo en una “verdadera escuela” para la ruta e incide en la importancia del madison en este aspecto. “Es una prueba que ayuda mucho”.\nPero es que estamos en un punto en el que “las velocidades ya son muy altas. Se están buscando tubulares que tengan la mínima fricción posible y que den el máximo rendimiento. Se estudia todo ya: los cascos, las ruedas, las bicicletas, cualquier material que sea susceptible de dar una mínima mejora”, explica Sebastián Mora.\nEllos lo único que pueden hacer es “intentar pedalear cada vez más rápido”, y que “cualquier ayuda o inversión” que pueda llegar pues será “bienvenida”.\nEsta semana, la Copa del Mundo de Minsk\nEsta semana en la Copa del Mundo de Minsk competirá en tres pruebas. El viernes en la puntuación, el sábado en el scratch y el domingo en la mencionada madison, “la prueba reina”, como él mismo así la define. Es consciente de que cada competición es importante pero que “no hay una fórmula matemática” para asegurar su presencia en Tokio.\nNo depende de que hagamos éste o aquel resultado, va a tener que ver también con los resultados de nuestros rivales. Hasta que no se cierre el ciclo no podremos saber ni decir nada”.\nTanto Mora como Torres están en un buen momento, llegan con el quinto puesto logrado en el último europeo, un buen resultado que dejó buenas sensaciones en la pareja española. “A ver, la idea siempre es ganar o estar en el podio luchando, pero hay que ser realistas, estar tranquilos y saborear este quinto puesto. Dicho eso, es verdad que me habría gustado dar un poco más”, relata el castellonense sobre ese resultado obtenido en Apeldoorn.\nEn el mejor momento de su trayectoria profesional\nLo que está claro es que su carrera sigue para arriba, creciendo sobre la bicicleta y los resultados así lo dicen. “Yo creo que cada año vamos mejorando, es algo que llevo diciendo los últimos años, que puede parecer una tontería pero que es verdad. Estoy consiguiendo más cosas, voy sobrepasando mis propios límites y cumpliendo los objetivos que me marco. Vamos mejorando año tras año”.\nEsta última temporada, además, ha compaginado sus buenos resultados en la pista con la disputa de la temporada en ruta en el equipo español Caja Rural Seguros RGA, una experiencia “muy positiva” para él. “Ha sido un plus estar en un equipo profesional y más de aquí de España. He estado muy contento con el calendario y es algo que se ha notado».\nSin esas pequeñas ayudas no podríamos trabajar para tener estos grandes sueños»\n«Es muy bonito estar y competir en un equipo de este nivel”, confiesa. Sin embargo, de cara a 2020 de momento no tiene equipo y todo apunta a que la cita de Tokio centrará toda su preparación, ya que Mora es ya campeón del mundo y de Europa y la medalla olímpica sería la guinda ideal para un deportista ejemplar.\nAntes de cerrar la entrevista, el corredor español destaca la importancia que tienen todos los apoyos como el de LaLigaSports, o becas que pueden recibir en un país en el que no hay equipos profesionales que se dediquen a esta modalidad del ciclismo en pista.\n“Es muy importante. Yo, por ejemplo, doy gracias al Proyecto FER, al Villarreal CF y también al propio Ayuntamiento de Vila-Real porque sin esas pequeñas ayudas no podríamos trabajar para tener estos grandes sueños. Esa es la única realidad”, cierra un satisfecho Sebastián Mora, reciente campeón continental y con el anhelo de volver a unos Juegos Olímpicos.


carrito bebe tres piezas jane | SACOSDORMIRBEBE.COM\n¿Has valorado comprar carrito bebe tres piezas jane al mejor precio? Web de ventas en línea.\nVas a ver que ciertos cochecitos tienen mucho más posiciones de reclinación al tiempo que otros están diseñados para sentarse sobre una situación específica. Con los arneses, puedes colocar a tu bebé en los arneses y dejar que se pasee suavemente contigo. La tranquilidad que ofrece no tiene parangón con otras alternativas de viaje.\nEste tipo de accesorios hacen que todo sea mucho más simple , a fin de que logres centrarte en disfrutar en vez de combatir con un coche. Esto se hace a fin de que el niño tenga mucho más espacio para estirar las piernas. Los cochecitos de bebé o sillas de paseo hay desde hace un buen tiempo.\nEl cochecito doble viene con una cesta de almacenaje bajo la que el niño puede sentarse en posición vertical. Los arneses están diseñados para mantener a los bebés en situación vertical a fin de que no se deslicen fuera del cochecito. El espacio de almacenamiento es siempre una característica esencial para cualquier nuevo bebé.\n1 Ibaby One - Cochecito de bebe 3 en 1 - Capazo, Silla, Grupo\n2 Kinderkraft Carrito Bebé 3 Piezas MOOV, Capazo, Silla Paseo\n3 Lionelo Amber Coche de bebé multifuncional 3 en 1 Conjunto\n4 Hauck Shopper Trio Set silla de paseo 3en1 hasta 25 kg + gru\n6 Mejor carrito bebe tres piezas jane\n7 Adquirir carrito bebe tres piezas jane en comercio online\n8 ¿De qué forma escoger carrito bebe tres piezas jane?\n9 Valor económico del carrito bebe tres piezas jane\n10 Ventajas e inconvenientes carrito bebe tres piezas jane\n11 Revisiones carrito bebe tres piezas jane\nMejor carrito bebe tres piezas jane\nLa mayoría de las empresas mucho más importantes tendrán fotos de sus últimos modelos expuestos en sus tiendas. El único inconveniente es que muchos progenitores afirman que puede resultar difícil colocar la cápsula para bebés a tiempo para el baño o el cambio de pañales. También puede leer los comentarios que han dejado los clientes del servicio recientes y pasados sobre determinadas fabricantes de cochecitos de bebé.\nOtra buena forma de decidir con cuál de las muchas fabricantes de cochecitos de bebé quedarse es ver fotos de los cochecitos presentados. Otra alternativa que tienes en el momento de escoger los muebles para el bebé es echar un vistazo a los cochecitos para correr. Si andas comprando cochecitos, existen varios tipos distintas de cochecitos para elegir.\nAdquirir carrito bebe tres piezas jane en comercio online\nEsto se hacía colocando al niño en la frente de la persona mayor y tirando sutilmente hacia delante con el brazo. El tipo Maxi-Pretzel es singularmente conveniente para los que tienen poco tono muscular en la espalda.\nUn carrito bebe tres piezas jane aun proporciona a la mamá un descanso preciso. Esto significa que no tendrás que montar un coche a cada paso.\n¿De qué forma escoger carrito bebe tres piezas jane?\nTambién puedes escoger entre asientos plegables y no plegables según tus preferencias. No obstante , si quieres que tu hijo tenga un viaje cómodo mientras que va en el coche , hay algunos modelos libres con asientos reclinables. La rueda del cochecito puede bloquearse para asegurar la seguridad de tu pequeño mientras que lo empujas por la casa.\nLos arneses de seguridad garantizan la seguridad de tu hijo sujetándolo en el coche de forma segura. Incluso hay modelos libres con un parasol para proteger los ojos del bebé de los fotones del sol. En el mercado hay características incorporadas que son muy útiles.\nValor económico del carrito bebe tres piezas jane\nEs simple comparar los costes , puesto que es probable que los mires uno al costado del otro en distintas tiendas. Comprar un coche que no tenga las características estándar o que sea bastante pequeño puede suponer un gasto notable. Un coche de bebé es un producto versátil que puede utilizarse tanto como silla de recorrido como de transporte.\nUn carrito bebe tres piezas jane no es una silla de recorrido. Para mayor comodidad , ciertos cochecitos traen portabebidas y portavasos incorporados, lo que deja llevar bebidas y otras necesidades para un recorrido corto. Sentarse sobre un carrito bebe tres piezas jane sostiene el peso del bebé y del resto de los usuarios bajo la cintura.\nAdemás , estos modelos utilizados no son tan seguros como un coche nuevo. Obtener por Internet permite a los progenitores cotejar costos y elegir el cochecito que mejor se adapte a sus pretensiones. Por ello , los desarrolladores tomaron grandes precauciones para que sus gadgets con ruedas sean seguros para el uso de los progenitores.\nVentajas e inconvenientes carrito bebe tres piezas jane\nY esto transporta un buen tiempo. Pero con los cochecitos de hoy día , basta con empujarlo hacia delante y ahora está ya listo. Estos productos están diseñados de tal modo que los progenitores pueden llevar a sus bebés a ofrecer largos paseos diarios.\nLas ruedas ligeras son de simple maniobrabilidad con lo que son rápidas y fáciles de desplazar de un espacio a otro. El bebé puede descansar con comodidad en un cochecito de paraguas de alta calidad , pues puede soportar las condiciones climáticas, incluso el calor y el frío extremos.\nAspectos prácticos: La primordial ventaja de los cochecitos de bebé reside en sus puntos prácticos. Un cochecito de bebé gemelar es esencialmente una unidad que tiene dos ruedas; en consecuencia , los bebés pueden acostarse con seguridad en él.\nRevisiones carrito bebe tres piezas jane\nSi comprarás uno sólo para un bebé, posiblemente no quieras gastar tanto dinero tal y como si estuvieses pensando en un niño pequeño. Algunos progenitores precisan llevar todo el equipo del bebé, mientras que otros sólo lo precisan ocasionalmente.\nEl único inconveniente de este coche es que no posee la misma estabilidad que los otros tipos. Muchas de las personas que han comprado un producto aseguran que fué de enorme valor para ellos.


La Navidad y el Inmigrante\npor Ruth A. Collins\nRodolfo y Estela vivían humildemente con su hijito en una aldea de su país. Aunque siempre había alimento en su mesa, sentían que les faltaban muchas cosas para completar su felicidad. Se habían enterado de que algunos amigos y familiares que vivían en los Estados Unidos manejaban automóviles de último modelo, tenían refrigeradores y hasta casa propia. La ilusión de una oportunidad económica mejor los entusiasmaba, y decidieron aventurarse a cruzar la frontera.\nAmbos tenían planes de trabajar con empeño y ahorrar dinero para realizar sus sueños. Para alivianar el proceso, dejaron al niño con los abuelitos, con la esperanza de que no pasara mucho tiempo hasta que pudieran volver a buscarlo.\nAl principio tuvieron que vivir en un pequeño cuarto en casa de unos parientes. Rodolfo consiguió trabajo en un taller de mecánica y Estela comenzó a limpiar casas. Pronto se independizaron y alquilaron un departamento. Ambos sentían un gran vacío en su corazón, pues echaban mucho de menos la presencia del pequeño Julio. Los muebles y artefactos que los rodeaban no reemplazaban la presencia de su hijito. Llegó diciembre y con él los adornos y luces que anunciaban la celebración navideña. Veían juguetes por todos lados y pensaban en su hijo ausente. No podrían llenarlo de regalos ni estar con él en esa Navidad. Tendrían que sacrificarse hasta obtener la residencia y traerlo legalmente a vivir con ellos. Pensaban que sería asunto de pocos meses, pero éstos se tornaron en años. Pasaron diez Navidades hasta que por fin consiguieron la residencia y pudieron volver a su país a buscar a Julito. Para entonces ya tenían otros dos niños.\nRicardo y Estela habían añorado el momento de encontrarse con su amado hijo. Pero ahora, lo que veían era un adolescente que los miraba con expresión fría y desafiante. No demostró mucho entusiasmo ante la idea de abandonar a sus abuelos para ir a vivir a la tierra que le había “robado” a sus padres. Le resultaba difícil separarse también de sus amigos y del rancho donde se había criado, para vivir con sus padres y hermanos que le resultaban desconocidos. De todos modos, se vio obligado a plegarse a la voluntad de sus padres, y cuando ellos se despidieron de los abuelitos, el muchacho iba con ellos.\nLos abuelos afirmaban que Julio era un buen muchacho que jamás les había dado problemas. Pero poco tiempo después de llegar a los Estados Unidos, el joven comenzó a demostrar lo contrario. Le hurtaba dinero a la madre, sacaba a escondidas las tarjetas de crédito del padre y compraba de todo, sin medida. Era desobediente, desordenado y violento con sus hermanos. No quiso seguir estudiando y comenzó a formar amistad con otros adolescentes pandilleros. Fue llenando su cuarto de aparatos electrónicos que compraba con el dinero que les robaba. Los padres no sabían qué hacer.\nTuve la oportunidad de entrevistarme con Estela que, muy afligida, buscaba ayuda para remediar esa situación tan difícil e incómoda. Hacía poco que habían comenzado a asistir a la iglesia adventista, y la familia que los había invitado le tomó mucho cariño a Julio. Podían captar intuitivamente el torbellino de emociones que se agitaba en el corazón del joven inmigrante. Lo invitaban a comer en casa de ellos y lo trataban como a un hijo. También le dieron trabajo en su negocio de limpiar albercas.\n“Lo curioso es que Julio hace bien su trabajo. Es cumplidor, se porta bien con sus patrones, ¡y jamás les ha robado nada! No lo entiendo. Con nosotros es todo lo contrario. Nos irrita tanto que hemos probado muchas formas de castigarlo y hacerle ver su ingratitud, pero nada parece dar resultado...”, decía Estela entre sollozos.\nEl precio del “progreso” económico\nEra evidente que Julio les guardaba rencor a sus padres, y en cierta forma estaba tratando de pagarles con la misma moneda el daño que ellos, sin proponérselo, le habían causado. Así como ellos, por buscar los bienes materiales, le habían robado una vida feliz en su compañía, ahora él los privaba de su cariño y les robaba dinero para adquirir objetos materiales y poner así a prueba ese amor que decían tenerle. Es imposible que un niño de cinco años comprenda el materialismo de algunos padres que privan a sus hijos de cariño por ir en busca del “progreso” económico. Lo único que comprende es que de la noche a la mañana su papá y su mamá desaparecieron, y que no los puede ver más. Piensa que no lo quieren, y si bien es cierto que se adapta a la nueva situación, el abandono deja heridas en su corazón que se niegan a cicatrizar. Crece con una carencia emocional que guarda muy dentro de su ser. Por eso, no es de extrañarse que Julio declarara una rebelión abierta contra sus padres.\nHace muchos siglos salió del cielo, no un padre que dejara atrás a su hijo en el rancho, sino un Hijo que dejó atrás a su Padre en su reino. Jesucristo es el glorioso Inmigrante divino que vino a este mundo, no en busca de una vida mejor para sí mismo, sino de salvación eterna para todos nosotros. Y su amante Padre celestial no se opuso, sino que entregó a su Hijo en manos de una familia humana que lo criara y protegiera mientras se preparaba para llevar a cabo su misión redentora. No sólo eso, sino que le preparó un cuerpo humano para que llegara a ser como uno de nosotros para toda la eternidad.\nPor eso, por este Viajero celestial distanciado de su Padre, es que celebramos la Navidad. No se trata de celebrar los bienes materiales, sino las riquezas del cielo que Cristo vino a poner a nuestro alcance en forma totalmente gratuita.\nPero, ¿habría solución para Rodolfo y Estela? ¿O estarían condenados a sufrir por el resto de su vida las persecuciones de su hijo Julio? Y ese hijo carente de amor, ¿habría de seguir viviendo víctima de ese infierno interior que lo consumía?\nPor la gracia de Dios, hubo en el corazón de esa familia un encuentro con el Niño de Belén que trae buena voluntad y paz a todo el que se dispone a recibirlo. La afligida madre que hablaba conmigo, comprendió la necesidad de recibir el regalo más valioso de su vida, la presencia de Jesús en su corazón. Ella y su esposo se dedicaron a restituir lo robado, eliminando las críticas, los castigos y regaños, y reemplazando todo eso con el amor y la comprensión que Cristo colocó en sus corazones. Comenzaron así a reflejar el gran amor de aquel Inmigrante que abandonó su familia angelical y su hogar celestial, no en busca de lo material sino por rescatarnos de este mundo para llevarnos a la presencia de su Padre celestial y hacernos familia suya para siempre.\nEntonces comenzaron a suceder cambios milagrosos. El muchacho resentido, lastimado y rebelde, comenzó a imitar la actitud positiva y benévola de su madre, y pronto las dificultades se tornaron en felicidad. Arrepentido, Julio decidió restituir lo que había estado robando. Decidió continuar sus estudios en una de las instituciones educativas de la iglesia. Allí, en su primer año se distinguió entre sus demás compañeros, no sólo por sus logros académicos, sino por su cortesía, bondad y compasión.\nCuando el Niño de la Navidad entró en el corazón del hijo enfermo por falta de amor, se cumplió una vez más el milagro de Belén. Dios con nosotros es el mejor regalo de Navidad, y nuestra única esperanza para salvación eterna.\n¡Bendito sea el amor eterno de nuestro Padre celestial, de su Hijo, Jesucristo, y del Santo Espíritu divino! Que en tu corazón también nazca hoy el verdadero Regalo de Navidad, el Niño Inmigrante que te trae la vida eterna en el Reino de paz.\nRuth A. Collins es escritora y conferenciante de vasta experiencia, y vive en Thousand Oaks, California.


Motín policial en Cochabamba y Sucre; movilizados festejan - La Razón | Noticias de Bolivia y el Mundo\nMotín policial en Cochabamba y Sucre; movilizados festejan\nLos uniformados se amotinaron en Cochabamba y Chuquisaca. No se conoce del número de uniformados que tomaron esa decisión. El Gobierno aún no se pronunció\nMotín policial en Cochabamba Foto: captura\nLa Paz / 8 de noviembre de 2019 / 19:16\nEl motín policial iniciado en Cochabamba, en la la Unidad Táctica de Operaciones Policiales (UTOP), se extiende a Sucre, con la participación de uniformados de diferentes unidades. Esa decisión fue recibida con un festejo de cientos de movilizados que demandan la renuncia del presidente Evo Morales en ambas ciudades.\nEl amotinamiento ocurrió aproximadamente a las 17.00 en Cochabamba, en demanda de la destitución del comandante departamental, Raúl Grandy. Poco después se conoció que el coronel Jaime Edwin Zurita, exdirector nacional de Tránsito, fue designado en su lugar, lo que sin embargo no aplacó la protesta policial, al menos hasta las 18.30.\n“No es solo la UTOP, es toda la Policía de Cochabamba, estamos en repudio del Gobierno que no nos hace caso en 14 años de Gobierno. Es toda la guarnición policial”, declaró uno de los amotinados en entrevista con la red UNO. “Que viva el pueblo, que viva la democracia”, dijo otro de ellos, mientras que iban llegando policías de diferentes unidades.\nPasadas las 19.00, en el Comando Departamental de la Policía de Chuquisaca, también se amotinaron unos 700 uniformados con el izado de la bandera y la entonación del Himno Nacional. Se informó que son los policías de base los que tomaron esa decisión, que empezó en la UTOP de Cochabamba.\nLa decisión de los policías fue celebrada por cientos de personas que comenzaron a congregarse en puertas de la UTOP, en el caso de Cochabamba, y en puertas del Comando Departamental, en Sucre.\nLa noticia llegó hasta la ciudad de La Paz, donde los presidentes de los comités cívicos de Santa Cruz, Fernando Camacho; de Potosí, Marco Antonio Pumari y de Beni, Fernando Llapiz, conducían un cabildo en la zona sur. Los cívicos celebraron y los asistentes a su concentración también celebraron.\nHasta las 19.09 las autoridades nacionales aún no se habían pronunciado sobre lo ocurrido.\nEn Santa Cruz, como ocurrió en Cochabamba y Sucre, decenas de personas se concentraron en el Comando Departamental. En la parte alta de ese edificio, varios policías hacían flamear banderas bolivianas, aunque no se había confirmado si había o no motín.


Significado y definición de escabullimiento, etimología de escabullimientoescabullimiento – definiciona\nSustantivo masculino. Es un termino hace referencia como la acción o el acto de [[:escabullir]] o escabullirse, en liberar de una enfermedad, trance o de una dificultad, en huir, evadir, eludir o marchar de entre las manos y en apartarse de alguien, de algun problema u obstáculo.\nEste vocablo, etimológicamente procede del verbo neutro intransitivo y pronominal «escabullir» y del sufijo «miento» que indica acto, estado y efecto de.\n⇒ endulzamiento Sustantivo masculino. Es un vocablo hace referencia como la acción y resu...\n⇒ somanta Sustantivo femenino. Este vocabulario se define a un trabajo, oficio, dese...\n⇒ entredoble Adjetivo. Se dice principalmente de cualquier genero de tejido, tela o de ...\nSustantivo femenino. Esta palabra es de uso poco frecuente, se refiere com...\nSustantivo masculino. Es un termino es de uso anticuado hace alusión como...\ndefiniciona.com (27 abril, 2016). Definición y etimología de escabullimiento. Bogotá: E-Cultura Group. Recuperado de https://definiciona.com/escabullimiento/\n← Definición y etimología de escabullidura\nDefinición y etimología de escabullirse →\nDefinición y etimología de estampilla Sustantivo femenino. Este vocablo se refiere a un sello, grabado, marca o...\nConcepto, definición corta y significado de escabullimiento - Etimología y origen de la palabra escabullimiento - Qué es escabullimiento - RAE - Wikipedia.


Pinceladas de Asturias All Blacks regala una haka para la historia de los Premios Princesa de Asturias :)\nAll Blacks regala una haka para la historia de los Premios Princesa de Asturias :)\nMiembros de la selección neozelandesa de rugby, Premio Princesa de los Deportes 2017, bailaron su tradicional danza en el Teatro Campoamor. Un baile del que se sienten orgullosos todos los neozelandeses y que desde Pinceladas de Asturias queremos dedicar a uno de nuestros amigos, Nick Couch, de origen maorí.\nFue uno de los grandes momentos de la entrega de los Premios Princesa de Asturias. Los 1600 asistentes al Teatro Campoamor de Oviedo no pararon de aplaudir a la selección neozelandesa de rugby, la más laureada en la historia de este deporte.\nA Asturias acudieron Conrad Smith, Israel Dagg y Jordie Barrett, actuales jugadores de los 'All Blacks', Keven Mealamu, dos veces campeón del mundo y con 132 partidos con Nueva Zelanda a sus espaldas, y Grant Fox, campeón del mundo en 1987. Los cuatro primeros fueron los que 'regalaron' a Asturias y España esta haka especial, también histórica.\nPorque tras recibir su galardón y después del habitual agradecimiento que se suele hacer al público tras coger el diploma, los cuatro jugadores se quitaron la chaqueta e hicieron una haka. Aquella con la que arrancan cada partido, una danza maorí que refleja valores como el orgullo, la fuerza y la unidad de una tribu.\nLa haka de los All Blacks siempre ha sido un atractivo. No siempre ha sido la misma. Desde la primera de la que hay testimonio visual en 1922 ha sufrido una gran evolución hasta su última versión.\nLa más conocida es la «Ka mate, Ka mate», compuesta sobre 1820. La primera vez que se realizó antes de un partido de rugby fue en el siglo XIX, y lejos de Nueva Zelanda. Lo hizo un equipo integrado solo por jugadores de origen maorí de gira por Reino Unido, en su tour 1888 - 89. Este conjunto, germen de los All Blacks, fue pionero tanto en utilizar la haka antes de los partidos como en utilizar la clásica equipación negra. Los que la popularizaron en Europa, sin embargo, fueron los Original All Blacks, el equipo que hizo historia en el rugby con su gira de 1905. Un equipo, formado por zapateros, herreros, obreros, labradores y mineros, que apenas era conocido antes de aquella gira. Se convirtieron en un fenómeno tras ganar todos los partidos menos uno.\nFueron dos jugadores, en 1987, los que se propusieron pulirla e institucionarlizarla: Wayne Shelford y Hika Reid (ambos de origen maorí) fueron claves para introducir el Ka Mate en todos los encuentros, asegurándose de que se realizaba con la precisión e intensidad que había faltado hasta entonces.\nEl Ka Mate fue, hasta el año 2005, la haka bailada por los All Blacks. Ese año, añadieron una danza nueva al repertorio: el Kaka O Pango. Fue escrita para el conjunto por Derek Lardelli, un experto en tikanga maorí (cultura y costumbres maoríes) del Ngati Porou iwi. Sus palabras y acciones celebran la tierra de Nueva Zelanda, el helecho plateado y sus guerreros de negro. El nombre podría traducirse simplemente como 'equipo en negro'.\nLa relación entra la haka y este equipo no es algo nuevo, ambos han experimentado conjuntamente un aumento de la ferocidad, la fuerza y la unidad de la tribu. Es el equipo más temido del mundo y su danza tiene que reflejarlo.\nLa mitología maorí nos cuenta que el origen de la haka es sagrado. El dios Ra tenía dos esposas, una era Hine-raumati, la “esencia del verano”, La segunda, Hine-takurua, la “esencia del invierno”. Ra yació con su esposa Hine-raumati, la del verano, y de ese episodio nació Tanerore, quien al nacer se sacudió a manera de homenaje, y esa sacudida representa la luz trémula del verano en esas latitudes. El temblor también simboliza los gestos manuales de la haka, palabra que denominaba todas las danzas maories, aunque ahora es un término más concreto. Con el tiempo, esta compleja danza se convirtió es una seña imprescindible de la identidad maorí que reflejó las preocupaciones y los problemas del pueblo, de resistencia y protesta, que se alinea con las culturas polinesias más amplias del Pacífico.\nHoy en día, no solo se puede ver una haka en los partidos de los All Blacks. Más allá del terreno de juego, también se realiza en cualquier celebración maorí para honrar a los invitados y mostrar la importancia de la ocasión.\nEl rey Felipe VI ensalzó los valores de la "lealtad" y el "compañerismo" que representan los 'All Blacks'. "Tienen una pasión común, el rugby; el rugby jugado de forma modélica, no solo para ganar, sino también para practicar en el campo las mejores virtudes del deportista completo: juego limpio, camaradería, solidaridad, educación, respeto".


Ayuda y cuidado a domicilio de personas mayores en Rivas-Vaciamadrid\nAnuncios de cuidadores de personas dependientes en Rivas-Vaciamadrid\nAndrea, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nBuenas tardes: Me llamo Andrea, tengo 22 años actualmente estoy terminando mi carrera universitaria de Magisterio de Primaria y haciendo mis prácticas en un colegio de Rivas por las mañanas. Busco trabajo relacionado con el cuidado del hogar y la ayuda a personas mayores, para poder pagar mis gastos durante el curso. Tengo experiencia con el cuidado de las personas, especialmente niños y personas mayores. Puedo hacer compañía, acompañar a dar paseos, ayudar con las compras, leer y planifi...\nArantxa, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHe ayudado a personas mayores en varios programas de voluntariado. Todo lo que implique ayudar a las personas o animales me agrada, pues todos en algún momento la necesitamos. Puedo hacerles compañia, leerles, acompañarles a pasear, gestiones varias, hacerles la compra, etc.\nIrene, cuidador de mayores a domicilio - 28521 Rivas-vaciamadrid\nSoy séria, responsable, trabajadora, cariñosa y muy puntual. Busco trabajo ( por horas, media jornada por la tarde, o por la noche para cuidar mayores y personas dependientes, acompañamiento, , etc. Con experiencia, titulación sanitaria y muy buenas referencias- soltera y sin cargas familiares,\nVivian Ailyn, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nHola mucho gusto soy Vivian tengo 21 años y soy de Honduras. tengo mi tiempo libre entonces me encantaría poder ayudarte en lo que desees. soy muy responsable y exigente conmigo misma. espero puedas conocerme. Un saludo Incorporación inmediata\nMiriam, ayuda a mayores a domicilio - 28523 Rivas-vaciamadrid\nHe tenido la oportunidad de trabajar con personas de la tercera edad . Tengo buena afinidad y trato con ellos . Conozco de los cuidado requeridos y puedo realizar varios de estos .\nPaula, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nSoy una estudiante de una oposición, tengo que estudiar mucho pero buscó un trabajo como este, que no me lleve mucho tiempo y que disfrute con los más mayores. Dispongo de coche propio.\nRocio, auxiliar de geriatría en Rivas-vaciamadrid\nHola. Soy Rocío, tengo 37 años. Por los sentimientos de ternura y cuidado que me inspiran las personas de la tercera edad, me ofrezco para trabajar en ello desde mi más absoluta humildad y vocación. Aunque soy maestra infantil y no poseo experiencia laboral en el cuidado de personas mayores, he cuidado y acompañado durante mucho tiempo a mi abuela que falleció hace dos años y a otras personas mayores amigos de la familia. Me considero una persona cariñosa, paciente, organizada y muy ...\nSara, ayuda a personas mayores - 28523 Rivas-vaciamadrid\nSoy una chica de 22 años que le encanta ayudar a las personas mayores, actitud adquirida gracias a las salidas que hacía con mi colegio a residencias para visitar y acompañar a dichas personas. Como experiencia tengo la de mis abuelos y una tía abuela mía que por desgracia ya no está entre nosotros, pero iba a visitarla a la residencia cuando tenía alzheimer y pasaba un agradable rato con ella, entreteniéndola y animándola. Mis cualidades, yo diría que soy una persona paciente, con multit...\nSara, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nSoy Sara, una chica de 21 años que ofrece ayudas a mayores como compañía, acompañamientos, ayuda en el hogar y en el día a día. Soy paciente y he trabajado con niños y niñas y mayores con discapacidades varias, por lo que estoy acostumbrada.\nAngie, cuidador de mayores a domicilio - 28529 Rivas-vaciamadrid\nHola, soy Angie. Tengo 24 años y soy colombiana. Ofrezco mis servicios como acompañante de persona mayor. Puedo ayudar con tareas de limpieza, compras, entre otras. Soy muy responsable, puntual y servicial.\nCindy, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nHola, soy Cindy. Soy licenciada en Psicología, no tengo experiencia trabajando con adultos mayores sin embargo soy responsable, dedicada , cuidadosa , paciente y amable .Actualmente estoy estudiando un Master en musicoterapia .Así que me viene bien buscar un trabajo en mi tiempo libre . Saludos .\nPilar, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nHola, soy Pilar una joven de 22 años, con iniciativa, paciencia y cariñosa con ganas de ayudar a personas mayores, no cuento con mucha experiencia, pero soy muy competente, aprendo rápido. Soy muy servicial y atenta. Un saludo.\nSaray, auxiliar de geriatría - 28521 Rivas-vaciamadrid\nMe llamo Saray, me considero una persona amable y con mucha fuerza de voluntad. Podría hacer comidas, salir a dar paseos con la persona, hacer la compra, ayudar en lo que se necesite... He estado en una residencia de Rivas Vaciamadrid trabajando, y ha sido un trabajo que me ha gustado mucho, por el echo de ayudar a las personas mayores que ya necesitan algo de ayuda. Me encantaría ayudaros. Gracias.\nBettzy Maria, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nHola mi nombre es Bettzy Velásquez soy venezolana, con don de gente, empática y amigable. Soy licenciada en enfermería con ocho años de experiencia en mi país, desarrollándome en diferentes áreas en especial cuidando personas mayores, ofrezco mis servicios como cuidadora para ayudarle en el baño, vestirse, tareas del hogar, ayuda para comer, compras, y todo lo relacionado con sus cuidados. Disponibilidad inmediata de lunes a sábados mañanas y tardes.\nVeska, cuidador de personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nEstoy diplomada en Enfermeria y tengo mas de 25 años de expiriencia. Desde mes de septiembre en 2015, estoy diariamente de L a V, CON UNA FAMILIA DE 90 Y 86 años. Puedo atender en todo lo q es nsesesario, cuidado, las medicinas, acompañar a medicos, haser las compras, cocinar, si es necesario hacer vendas, pasear con ellos y/o si se necesitan de cual quier ayuda. Con la dicha familia, trabajo de 10 hasta las 2. Gracias y un sludo a todos!\nLiliana, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nEstimados señores, Mi nombre es Liliana, tengo 27 años, mi nationalidad es rumana, estoy aquí en España de cinco meses y medio, hablo español nivel medio, ma gustaria cuidar niños, porque me encanta. Tengo experiencia familiar con niños de edades 8 meses y 10 años. Busco trabajo como niñera o cuidar personas mayores, empleada de hogar externa o como comercial en tiendas. Soy una persona seria, trabajadora, responsable y cariñosa con los niños. Tengo paciencia, coherenci...\nMaria Elena, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHola, mi nombre es Maria Elena, vivo en Rivas Vaciamadrid y me encuentro en el rango de los 50 años de edad, soy natural de Venezuela con nacionalidad portuguesa, vengo de Madeira, Portugal, donde he estado activa trabajando en diferentes áreas. Tengo facilidad para conectar con la gente y me relaciono muy bien con las personas mayores, soy receptiva y empática. Me gusta y tengo experiencia en el cuidado de personas de edad avanzada (vecinos y familiares), personas con enfermedad de Alz...\nDayana, ayuda a personas mayores - 28521 Rivas-vaciamadrid\nMi nombre es Dayana Fuentes, soy responsable, sociable, y segura de mí misma. Ofrezco mi ayuda a las personas mayores que necesiten de ella, he vivido con mi abuela desde que nací, y creo tener las cualidades suficientes para poder ayudarlos. Me gusta pasar mucho tiempo con mi abuela, contarle cuentos, escuchar música juntas, ayudarla en tareas cotidianas, etc.\nKarla, cuidador de mayores a domicilio - 28521 Rivas-vaciamadrid\nHola soy una chica de 30 años responsable y muy puntual en mis trabajos, experiencia demostrable y disponible para cualquier necesidad, Tengo curso de enfermería realizando en mi país. Soy muy agradable\nMaría, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHola, mi nombre es María y tengo 26 años. Me ofrezco para poder ayudar aquellos mayores que necesitan ayuda para poder conciliar mejor su día a día. Me considero una persona responsable, alegre y muy cariñosa. Tengo experiencia en el cuidado y atención de personas mayores ya que he cuidado de mis abuelos durante varios años.\nBeatriz, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nHola! Soy una chica joven, de 25 años, con una sensibilidad especial desde siempre por las personas mayores. Me encantaría servirles de ayuda en su día a día, acompañándolos en sus paseos mientras compartimos historias, realizando las tareas del hogar o lo que necesiten. Soy una chica muy empática, cariñosa, agradable y educada, con mucha paciencia y experiencia en el cuidado de mi abuela. Por motivos personales me he mudado a Rivas Vaciamadrid y sería, de algún modo, una forma de sentirme c...\nSara Antonella, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHola ?, me llamo sara, tengo 26 años, soy Venezolana con nacionalidad italiana, tengo toda mi documentación en regla. En mi país soy medico general y espero la homologación aquí en España para poder ejercer. Me encantaría cuidar personas mayores, acompañarlos a pasear, comprar cosas, o hacerles las compras, hablar con ellos, puedo ayudarlos con tareas del hogar y de aseo personal :)\nGuillermo, ayuda a personas mayores - 28521 Rivas-vaciamadrid\nMe llamo Guillermo, he estudiado el Grado Medio de: "Atención a Personas en Situación de Dependencia". Posteriormente estudié el Grado Superior de: Integración Social. Empecé a trabajar hace dos años y medio en una residencia de adultos con autismo (RAMIB) y anteriormente hice las prácticas del Grado Medio en una residencia de personas mayores en O'Donell, (Geriasa). A parte antes de eso trabajé con una persona mayor en su domicilio. Mis servicios como cuidador cubren todas las act...\nIsabel, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nSoy una persona alegre, educada y responsable. Me gusta mucho el trabajo con personas, ya sean niños, adolescentes o mayores. Me gusta leer, la música, viajar y el deporte.\nDigna, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nEstube unos 4 años de interna con dos señoras, llevaba la casa así que no tendría ningún problema en hacer compañía y ayudar en lo que se necesite. Estoy encantada escuchando historias, saber que piensan los demas\nJulia, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHola ! Me llamo Julia Gómez Seijo. Tengo 21 años y vivo en Rivas Vaciamadrid. Soy animadora sociocultural y turistica y este año voy a estudiar integración social. Tengo dos abuelas una que vive conmigo y otra que viene los findes y de queda a dormir por lo que tengo experiencia en ayudarlas, hablar con ellas, darles las pastillas... Son mi vida. Soy una persona super risueña, agradable, que sabe escuchar, responsable... Además tengo coche propio y llevo con el carnet más de un año y medio....\nKarina, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\nHola mi nombre es Karina ..soy venezolana, y puedo ayudarte en algunas actividades.\nLaura, ayuda a personas mayores en Rivas-vaciamadrid\nMi nombre es Laura Bucheli, tengo 25 años y soy de Colombia, estoy en España estudiando un máster, me gusta poder ayudar a los demás y compartir tiempo con adultos mayores que puedan necesitar mi ayuda, Me considero una persona muy paciente y respetuosa y toda mi vida he vivido con mi abuela que ahora tiene 93 años y siempre le he ayudado con todo lo que ella necesita.\nSilvia, ayuda a mayores a domicilio - 28521 Rivas-vaciamadrid\nSoy persona auxiliar de enfermería y tengo experiencia en el cuidado de personas mayores y enfermas, niños y bebés. También tengo carnet de conducir y vehículo propio. Persona responsable.\nCarmen, cuidador de mayores a domicilio en Rivas-vaciamadrid\n¡Buenas! Mi nombre es Carmen y estoy dispuesta a trabajar ayudando a mayores para hacerles compañía, hacer desplazamientos con el coche, prepararles la comida semanal o diaria. Se me da bastante bien la cocina y podría preparar la comida en vuestro domicilio, los platos que más os gusten. Si deseas conocer más sobre mí, no dudes en contactar conmigo. ¡Gracias!\nAuxiliares de geriatría Orusco De Tajuña\nAuxiliares de geriatría Valdilecha\nAuxiliares de geriatría Carabaña\nAuxiliares de geriatría Tielmes\nAuxiliares de geriatría La Villas De Nuevo Baztans


Fundación Esperanza Pertusa – Educación como herramienta fundamental para erradicar la pobreza infantil\nLa pobreza no entiende de edades, el índice de pobreza infantil no ha cesado en las últimas décadas, pese a los esfuerzos por frenarla. Según Unicef casi 385 millones de niños viven en situación de pobreza extrema.\nDesde Fundación Esperanza Pertusa somos conscientes de esta realidad, por ello trabajamos en frenarla mediante varios de nuestros proyectos como son:\nFundación Dharma FFLV\nEntendemos que la educación es una de las claves para poder terminar con la pobreza infantil. Conocer, aprender y saber dota a estos niños de nuevos recursos para desarrollar de forma positiva su vida.\n¿Te ha gustado alguno de nuestros proyectos? Puedes hacer tu donación directamente desde nuestra web https://www.fundacionesperanzapertusa.org/haz-tu-donacion/


Reformas en Alfondeguilla, Castellón. Presupuestos y empresas | ReformaClick\nPresupuestos de reforma de empresas de Alfondeguilla, Castellón\nEn ReformaClick vamos a ayudarte a encontrar al mejor profesional o empresa de Alfondeguilla para llevar a cabo el proyecto de reforma, rehabilitación o construcción que te interese.\nSomos conscientes de la dificultad que supone encontrar una empresa adecuada para confeccionar una rehabilitación.\nDebido a ello, según lo que quieras, vamos a escoger las tres o cuatro empresas y profesionales que se ajusten mejor a tu proyecto para que estas empresas te hagan entrega de una estimación.\nUna vez que poseas sus estimaciones podrás seleccionar, si quieres, el que decidas que mejor se acomode a tus objetivos y necesidades.\nDamos cobertura en Alfondeguilla y en la mayoría de los municipios de Castellón.\nSi vas a requerir los presupuestos para realizar una rehabilitación o reparación en el Pais Valencià solo tienes que clicar sobre el botón naranja de “Pedir Presupuestos Gratis” y completar los puntos que encontrarás. En el formulario tendrás la opción de especificarnos el trabajo que quieres realizar, la descripción, la población y tus datos de contacto para que de esta forma nosotros podamos permitirte el contacto con los profesionales más adecuados para tu proyecto.\nAdemás tendrás la opción de ver las evaluaciones cien por cien verdaderas de otros usuarios que ya han utilizado los servicios de los profesionales facilitados y podrás ver fotografías de sus trabajos ya realizados.\nTodas las empresas que trabajan en ReformaClick han superado unos filtros de confianza y su situación legal está regularizada ya que es obligatorio que hayan presentado la documentación de acreditación. También, eliminamos de nuestra base de datos de empresas a los profesionales de los que nos notifican comentarios adversos (una vez contrastado) o de las que distinguimos procedimientos maliciosos.\nUna reforma integral es una reforma en la que intervienen distintas estancias de la vivienda y en la que, con asiduidad, también se repone el sistema de electricidad y el sistema de fontanería. Significa mayor trabajo en relación a pequeñas reparaciones o reformas más pequeñas y el coste es relativamente más alto.\nSi quieres escoger algún profesional para la reforma integral en Castellón es trascendental que tengas la oportunidad de equiparar entre distintos presupuestos y así estimar varias alternativas de tasaciones y de prestaciones que éstos impliquen.\nVamos a reformar el baño en Alfondeguilla\nUn baño es el lugar donde más influye el paso de cada año ya que la totalidad de sus partes se hallan fijas y el cambio más minúsculo equivale a obra. El punto positivo es el hecho de que con una remodelación del baño o del aseo somos capaces de hacer que un piso renueve su personalidad rotundamente y todo eso por un precio asumible. Además, también nos encontramos con el componente de la confortabilidad y la seguridad, fundamentalmente si va a darle utilidad sujetos con alguna minusvalía.\nProfesionales para reformar la cocina en Alfondeguilla\nLa cocina, de la misma forma que un baño, es una de esas partes donde cumplidos algún tiempo exigen ser renovados. Las predisposiciones en diseño de interiores son cambiantes y puede ser imprescindible cambiar el mobiliario de la estancia. Las neveras y limpiavajillas integrados y las placas de inducción han pasado a ser una cosa sustancial de una cocina del siglo actual.\nRemodelaciones de la cubierta, el tejado o la fachada en Alfondeguilla\nEn contraste a otras formas de reformas, las de tejados y fachadas tienen la meta de buscar un propósito estructural. Se convierte en interesante que estos sitios de nuestras viviendas o fincas permanezcan en perfecta situación y así obviar inconvenientes más adelante como goteras, humedades o falta de aislamiento térmico y acústico. Los modernos desarrollos y recientes materiales procuran una inmejorable eficiencia y durabilidad de las fincas y sus correspondientes estructuras.\nLlevar a cabo una reforma implica una inversión y no un gasto, gracias a que multiplicamos el coste de nuestro piso.


Saborido, Muñoz y Medrano en “Operación Muerte”, la revista de Julio Donadío (Parte 1) | TOP-COMICS\nUn saludo de Ascanio por el Día del Dibujante\tSaborido, Muñoz y Medrano en “Operación Muerte”, la revista de Julio Donadío (Final)\nSaborido, Muñoz y Medrano en “Operación Muerte”, la revista de Julio Donadío (Parte 1)\nluisalberto941\tGUIONISTAS, REVISTAS\tJULIO DONADIO, OPERACION MUERTE\t2 comentarios\nHace varios años que andábamos tras algún ejemplar de la revista Operación Muerte, editada en 1960 por el guionista JULIO A. DONADIO cuya -al parecer- prometedora carrera en el campo de la historieta se vio truncada por su trágica muerte, respecto a la cual hay distintas versiones. Volcaremos en esta nota los escasos datos disponibles sobre su figura y de paso recorremos las páginas del Nº 4 de la citada publicación, en la cual hacían sus primeras armas algunos dibujantes que más tarde serían nombres famosos en la actividad, tales los casos de José Muñoz, Félix Saborido, Néstor Olivera y Julio César Medrano. Quizás no allí pero tal vez en otras de sus publicaciones dibujaron también Leopoldo Durañona y Lito Fernandez.\nTapa del Nº 4 dibujada por José Muñoz\nPrecisamente las escasas referencias sobre Donadío provienen de algunos de los dibujantes nombrados. Así por ejemplo Lito Fernández nos manifestó en el transcurso de una charla telefónica que fue precisamente una persona de ese apellido con la cual el trató para la publicación de su primera historieta, contacto que se había concretado inicialmente en la Escuela Panamericana de Arte, mientras que en una entrevista realizada por la página Rebrote dice Fernandez: “Érase una vez un adolescente que comenzó haciendo una historieta tipo “Jim de la jungla” (lo hacía para mí). Lo presenté en una editorial, o parecido a una editorial y fue publicado. El editor, cuyo nombre creo que era Donadio, al poco tiempo fue envenenado por su novia”.\nTapa del Nº 1 por Saborido\nEn una entrevista que se publicó en el Nº 6 de El Tablero –boletín editado por la Asociación de Dibujantes de la Argentina-, dice Leopoldo Durañona: “Hablando de Donadío, habría que hacerle una nota póstuma. Podría haber llegado a ser un Oesterheld…Un tipo que sabía un kilo de historieta. Decí que tenía un montón de cosas en contra. Un montón de vicios le impedían desarrollarse. Sacaba una revista: Ataque. Había caído una vez a la Panamericana pidiendo dibujantes y lo fui a ver. Tenía guiones sensacionales, verdaderamente sorprendentes”.\nY completamos con este recuerdo de Julio Muñoz expresado durante una extensa entrevista publicada en 2009 en “El Sacapuntas”, revista electrónica de la ADA: “A los quince años tuve la primera publicación, era con un editor de Barracas al Sur; Julio Donadío, que después enloqueció, como en una novela de Arlt… Era un personaje auténtico de Barracas, de Buenos Aires, un barrial extremo, vivía en un conventillo, ahí, en las profundidades de ese rioba. Desde su minúscula cocina colectiva, engominado y con una robe de chambre harapienta, sacaba una revista llamada Rápido Joe, que escribía toda él. Era un dibujo perfecto, Julito, pero yo aún no me dedicaba al barrio… Ahí debutamos Lito Fernández y yo, como dibujantes. Las primeras publicaciones las tuvimos ahí. Bueno, ahí vimos unos mangos; después, Donadío nos recagó. Yo tengo una revistita Rápido Joe. Yo dibujaba las historias de este cowboy, muy “prattianamente”. Eso lo tengo en París”. Algo parecido nos comentó Muñoz a través de un mail, aunque lamentablemente lo extraviamos.\nOtra de las revistas de Donadío. Tapa de Saborido\nMuñoz nació en 1942 y afirma que tenía 15 años al momento de publicar su primer trabajo, por lo cual debemos suponer que Donadío ya estaba en la actividad editorial en 1958 con su Rápido Joe. Vimos que Durañona le adjudica también otra revista llamada Ataque y ya en 1960 hace Operación Muerte, obviamente influenciada por Oesterheld y Hora Cero. Contemporáneamente editó Horror, Jerónimo y posiblemente Frío Sutton, nombre de un personaje que aparecía en Operación Muerte. Ediciones Donadío tenía su sede Santo Domingo 1785, Barracas, seguramente aquel conventillo del que hablaba José Muñoz.\nEn la continuidad de esta nota repasaremos el contenido del Nº 4 de Operación Muerte\nNov 15, 2017 @ 17:20:09\nComo siempre tocayo, tus hallazgos me asombran. ¡Felicitaciones! Carlos.\nNov 15, 2017 @ 21:13:30\nHola tocayo, muchas gracias por tus palabras y no te pierdas la segunda parte, Un abrazo


¡La espera terminó, hoy regresa la Champions! | XEU Deportes - Los líderes en deportes\nviernes 7 agosto 2020, 06:57 AM Por: Alejandro Tapia\nCinco meses después, la máxima competencia a nivel de clubes en Europa regresa, la Champions League está de vuelta y lo hace con dos juegos de alto calibre.\nEl Lyon visita a la Juve con Cristiano Ronaldo y compañía, el equipo francés, está ganando ese jiuego con un global de 1-0, así que los italiano, para poder estar en la siguiente ronda deberán darle la vuelta a ese sentido.\nEl plato fuerte para hoy, es el Real Madrid vs Manchester City, un equipo inglés que ganó en la ida 2-1 y que no contará en este juego con Sergio Agüero por recuperación post operación, y el Madrid, quienes terminaron como campeones de La Liga, pero no podrán contar con su estandarte Sergio Ramos, quien vio la roja en el juego de ida.\nAmbos partidos para este viernes, serán a las 2 de la tarde, tiempo del centro de México.


Mejor CAJA FUERTE ROJA ❤ Mejores alternativas online\nMejor CAJA FUERTE ROJA\n1 ¿Dónde adquirir alternativas de CAJA FUERTE ROJA más barato?\n2 Encontrar el precio correcto de caja fuerte roja\n3 Opiniones de CAJA FUERTE ROJA\n4 Vídeo sobre CAJA FUERTE ROJA\nHas hallado el lugar ideal que has amado siempre para seleccionar CAJA FUERTE ROJA. Aquí tenemos un colosal abanico de artículos para cada cliente. Lee con paciencia todas las críticas que los compradores dejan antes que vayas a comparar. Deseas comprender cuál es el producto acertado , de esa manera obtendrás la información de CAJA FUERTE ROJA.\nIdena 50035 – Bajo fuerte, 120 x 105 x...\nPuedes contrastar los modelos y gastos en nuestra web de CAJA FUERTE ROJA , puesto que poseemos una descriptiva lista, a fin de que sepas la información que da cada producto. Es la mejor forma con paciencia de estudiar el modelo que te es recomendable más.\nEs extensa la competencia de CAJA FUERTE ROJA , por ello cambian los precios constantemente , está especializada nuestra web para dar lo que esperan los compradores y estamos lanzando siempre increíbles precios equiparados con los que están en el mercado. En nuestra web además puedes hallar buenas ofertas en artículos con calidad.\n¿Dónde adquirir alternativas de CAJA FUERTE ROJA más barato?\nEs un sitio recomendado y seguro nuestra página web , con el objetivo que halles CAJA FUERTE ROJA con precio bajo. Aquí procuramos los desarrolladores más eficientes que deseen darle a sus fieles un producto por un coste competitivo. Para encontrar un producto que tenga tendencia hoy en día.\nIdena 50035 – Bajo fuerte, 120 x 105 x 160 mm, Rojo\n120 x 105 x 160 mm)\nCon recipiente para objetos pequeños.\nSi prefieres aclarar tus inquietudes con los vendedores , conocer en persona el producto y todos los costes actualmente de CAJA FUERTE ROJA , es conveniente que te dirijas a las críticas de los clientes. Te podrás asesorar mejor en este lugar , para que sepas como modelo cubre tus pretenciones.\nSi cerca de tu casa hay una tienda donde encuentren CAJA FUERTE ROJA para que consigas ver y averiguar los costes , vas a ver modelos que están en este lugar que tienen bajos costes , ahora que al producto cuenta con más usuarios. Con el objetivo que este sitio sea siempre visitado y tenga más popularidad.\nEncontrar el precio correcto de caja fuerte roja\nQueremos que cada consumidor pueda adquirir CAJA FUERTE ROJA al costo adecuado. Para este propósito, recogemos los costos de todos y cada uno de los sitios comerciales conocidos. Siempre puedes estar seguro de encontrar el precio más bajo en la parte superior de nuestras páginas de productos, porque nadie puede abonar para subir en la lista.\nLos precios que se muestran no incluyen los gastos de envío, las garantías o bien cualquier otro cargo que el mercader pueda cobrar por servicios adicionales. Puesto que los vendedores emplean diferentes sistemas de envío, todayspain.org ha optado por no aplicar los costos de envío incluidos. En efecto, ciertos vendedores calculan los gastos de envío por producto, algunos por pedido, al paso que otros los calculan dependiendo del peso o bien del canal de envío (en la tienda, a domicilio, etc.). Dado que nos resulta imposible equipararlos imparcialmente con este criterio, hemos elegido por defecto clasificar los costes sin tener en consideración los gastos de envío. Pese a nuestros esfuerzos, esta información no siempre está disponible.\nOpiniones de CAJA FUERTE ROJA\nLas personas que consiguieron adquirir en nuestra página CAJA FUERTE ROJA, han comentado cosas maravillosas. Vas a tener una atención especializada, por esto es la forma mejor de hallar los modelos que desees. Para que se sientan complacidos los seguidores, nuestra página web se cataloga en ofrecer únicas alternativas.\nSi buscas un modelo en especial de CAJA FUERTE ROJA, lo más posible es que nuestra página vas a ver infinidades de marcas conocidas. También en Leroy Merlin podrás hallar un buen modelo que sea el mejor.\nComprar en nuestra página CAJA FUERTE ROJA para nuestros compradores es una inolvidable experiencia, ya que puedes hallar lo que quieren en esta página. Tenemos seguidores de numerosos países, con el fin que llegue lejos el producto.\nVídeo sobre CAJA FUERTE ROJA


Historia Archives - Página 3 de 7 - ISLAM HOY - Noticias - Actualidad - Conocimiento - Cultura - Vídeos\noctubre 17, 2014 7:56 am0 comments\nTodo apunta a que el Islam llegó a la India durante la vida del Mensajero de Allah, la paz y las bendiciones sean con él, o poco después, y se asentó en un principio en el extremo sur de la India, en Kerala y Tamil Nadu, de hecho, algunas de las mezquitas más antiguas del mundo se encuentran en esta zona. Los primeros musulmanes fueron comerciantes árabes que ya conocían estas costas de la India y el Islam se extendió por la zona con facilidad y pacíficamente.\nSin embargo, ni siquiera el poderoso Aurangzeb fue capaz de detener el declive final. Gobernó al final de la supremacía Mogol, una época en la que se estima que una cuarta parte de la riqueza mundial se encontraba en la India, magnetizada por la justicia y excelencia de esta sociedad. No obstante, Aurangzeb nunca tomó ni un centavo del erario, copiaba mushafs y cosía gorros para la oración como forma de ganarse la vida. Gobernó durante más de sesenta años y lideró al famoso ejército Mogol en el campo de batalla incluso cuando tenía más de noventa años.\nseptiembre 26, 2014 9:15 am1 comment\nSidi Bono había nacido en el sharq de Al-Ándalus, en las montañas de Alicante, cerca del pueblo llamado Benifato, en la taifa de Denia, el año de la hijra de 524, correspondiente al 1129 del calendario gregoriano. La finca de su familia se denominaba Qaryat Zanita, que pasó después a la toponimia como Adzeneta. Aparte de la instrucción familiar, que fue de elevado nivel, estudió en Valencia con el gran maestro Ibn Hudayl, del que recibió las siete lecturas Coránicas y con Ibn Ni´ma que le instruyó en las ciencias del Din. Según nos refiere Ibn Al Jatib, de Loja, prefería las ciencias del fiqh, el tafsir y el hadiz sobre las demás. También se dice de él que llego a memorizar la mitad de la “Mudawwana” de Sahnun.\nseptiembre 17, 2014 4:46 pm5 comments\nHe comido del mismo plato, bebido del mismo vaso, y dormido en la misma alfombra – mientras orábamos al mismo Dios – con musulmanes compañeros, cuyos ojos son los más azules, cuyo pelo es el más rubio, y que tienen la piel más blanca. Pero en las palabras y en los hechos de los musulmanes blancos, yo sentía la misma sinceridad que sentía entre los musulmanes africanos negros de Nigeria, Sudán y Ghana.\nseptiembre 11, 2014 3:37 pm1 comment\nagosto 1, 2014 5:38 pm0 comments\nNació en la ciudad de Ronda (733/1330), hoy provincia de Málaga, donde residió hasta los nueve años. Su padre, Abu Ishaq Ibrahim, le transmitió el Corán, que había memorizado a los siete años. Su tío Abdellah Al-Farisi le enseñó gramática árabe. Ellos se ocuparon de que recibiese una educación esmerada en su infancia y juventud, tanto en Ronda como en Tlemecén y Fez.\nSiendo ya un adulto bien formado, abandonó Fez durante algunos años para entregarse al conocimiento y la vida de retiro, de la mano del maestro Ibn Ashir, en Salé. Permaneció en su compañía hasta la muerte de este; habiendo sido objeto de un trato elevado y próximo por parte de su maestro desde que lo vio por primera vez.\njunio 25, 2014 7:22 am1 comment\nEn la mitad de la última década del siglo XI, Abu Bakr Ibn Al- Árabi, un hombre joven de veintiún años, y su padre Abdellah regresan de Meca a Bagdad tras haber cumplido con la Peregrinación. En el camino se encuentran con el gran maestro Al-Ghazali. El maestro lleva una túnica con remiendos y carga sobre el hombro un bulto con café. El joven había estado sentado junto a cuatrocientos estudiantes delante del maestro en Bagdad. Al cruzarse con ellos, Abu Bakr le dice al maestro: “Imam, ¿no es mejor enseñar en Bagdad que esto?”. El Imam lo mira severamente con una de esas miradas que hielan la sangre y responde: “Cuando la luna de la felicidad se levantó por encima de mi deseo, me dispuse para el sol de la llegada”.\nLos Ibn Al-Árabi llevaban ya cinco años fuera de Al-Ándalus cuando esto sucede, en un viaje al centro de los acontecimientos de aquel tiempo, y de cuyos protagonistas aún se sigue hablando hoy en día.\nKazajistán, pasado y presente\nabril 11, 2014 12:04 pm0 comments\nEl destino de Kazajistán ha estado conectado al Islam desde el siglo VII. Desde ese momento Islam siempre formó una parte importante del desarrollo social, cultural y político de la nación kazaja.\nLa primera toma de contacto que las tribus nómadas turcomanas, los antepasados de los kazajos actuales, tuvieron con el Islam fue en el año 670, cuando los primeros grupos de musulmanes se desplazaron por Asia Central con las enseñanzas del Islam. Más tarde, en el año 705, Qutaiba Ibn Muslim, el gobernador omeya de Jorasán, durante la expansión del califato islámico hacia Oriente, conquistó Mawarannahr (Transoxiana), área que actualmente comprende Uzbekistán y el sur de Kazajistán, una de las tierras más ricas del mundo en aquel entonces, debido, entre otras cosas, al comercio de la Ruta de la Seda. De aquí en adelante el Islam se extendió gradualmente durante la primera mitad del siglo VIII, pero el momento que marca el éxito del Islam en la toda la región tuvo lugar en el año 751.\nabril 4, 2014 9:15 am2 comments\nCada tiempo tiene un corazón, y la gente de ese tiempo navega por el mundo, sabiéndolo o no, con ese decreto que marca las vidas y el pensamiento.\nDesde mediados del siglo XII al XIII vivió en Morón de la Frontera un sufí llamado Al-Maururi, de nombre Abdellah y conocido como Abu Muhammad. Este hombre tuvo un lugar en el corazón de su tiempo y derramó su barakah por Al-Ándalus y el norte de África. Tomó la mano del gran sheij nacido en Cantillana, Sevilla, Sidi Abu Madyan Al-Gawz, el cual le llamaba con el sobrenombre cariñoso de “El peregrino piadoso”, lo que nos indica ese carácter viajero que la Gente de Allah posee.\nAndalucía en ese tiempo era un hervidero de gente iluminada. Hombres y mujeres conocidos que se visitaban por Allah, beneficiando a los lugares y las gentes por donde pasaban con su presencia y recuerdo.\nfebrero 11, 2014 10:11 am1 comment\nLa historia del Corán escrito\nenero 31, 2014 9:09 am4 comments


Heridas dos personas, que tuvieron que ser rescatadas, en sendos accidentes en Arteixo y Coristanco (A Coruña) Noticias, última hora, vídeos y fotos de Catástrofes Y Accidentes - Organizaciones De Socorro en lainformacion.com\nHeridas dos personas, que tuvieron que ser rescatadas, en sendos accidentes en Arteixo y Coristanco (A Coruña)\n03/12/2011 - 11:01\nCoristanco Arteijo Dirección General de Protección Civil Salvatierra de Miño La Coruña Organizaciones De Socorro Rescate Catástrofes (general) Accidentes En Carretera\nDos personas han resultado heridas en sendos accidentes de tráfico registrados en la madrugada de este sábado en los municipios de Arteixo y Coristanco, y que tuvieron que ser rescatadas de los vehículos.\nSegún datos del 112 facilitados a Europa Press, el primero de los siniestros tuvo lugar sobre las 3.30 horas en el lugar de Cerco en el municipio de Coristanco, al salirse de la vía un vehículo.\nFueron movilizados Protección Civil, 061, los Bomberos de Carballo y la Guardia Civil de Tráfico. Los medios de emergencias tuvieron que abrir el coche para sacar del interior a la persona herida.\nSobre las 6.09 horas sucedió otro accidente en la carretera de Arteixo a A Coruña a su paso por el primer municipio. Una persona quedó atrapada en un vehículo, por lo que fueron movilizados para ayudarla a salir y asistirla el 061, Grumir, Guardia Civil de Tráfico y Bomberos de Arteixo para rescatarla.\nTambién sobre las 8.00 horas ocurrió otro accidente de tráfico en la localidad pontevedresa de Salvaterra, en la que resultó herida grave otra persona, según la información del 112.