El primer medicamento genérico de Seretide se lanzó oficialmente en los EE. UU. Y el precio bajó un 70% - Noticias - Xiamen Juda Trading Co., Ltd\nEl primer medicamento genérico de Seretide se lanzó oficialmente en los EE. UU., Y el precio bajó un 70%\nEl 12 de febrero de 2019, Mylan anunció el listado oficial de Wixela Inhub (fluticasona / salmeterol) en los Estados Unidos. Wixela Inhub es el primer medicamento genérico de la raza GSK Starir Advair Diskus, que fue aprobado dos veces al día el 30 de enero para el tratamiento de la obstrucción traqueal en pacientes con asma mayores de 4 años y en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) .\nGlaxoSmithKline Advair Global Sales (millones de libras)\nEl HFA-134A, a saber 1.1.1.2-tetrafluoroetano, o propulsor de aerosol 134a de grado farmacéutico, es ahora el propulsor de aerosol más comúnmente utilizado para MDI, como aerosol antiasmático, aerosol nasal, aerosol de espuma y aerosol oral, etc. Se usa en todos Las principales formulaciones de alto volumen incluyen sulfato de salbutamol, dipropionato de beclometasona, bromuro de ipratropio, fluticasona y sus numerosas combinaciones. Algunos nuevos inhaladores de CBD también utilizan HFA-134A como propelente de CBD en aerosol HFA 134A.\nMylan también anunció el precio mayorista de tres tamaños diferentes de Wixela (el costo de adquisición mayorista, WAC no representa el precio real pagado por los consumidores, farmacias o agencias de pago de terceros), 100μg / 50μg, 250 μg / 50μg, 500μg / 50μg. los precios de WAC correspondientes fueron 93.71, 116.44 y 153.14 dólares, que fueron 70% más bajos que el precio de compra del mayorista Advair Diskus y 67% más bajos que los genéricos autorizados de GSK (listados el 8 de febrero). Al mismo tiempo, Mylan proporcionará a los pacientes servicios de capacitación para el uso terapéutico de Wixela Inhub y el uso del dispositivo.\nTony Mauro, director comercial de Mylan, comentó que para el primer lanzamiento de medicamentos genéricos de Advair Diskus, hemos hecho un gran descuento para mejorar la asequibilidad del sistema de atención médica. Se cree que a través de esto, podemos ahorrar una cantidad considerable de gastos de bolsillo para los pacientes y , al mismo tiempo, ahorrar un gran costo para el sistema de salud de los EE. UU.\nSegún los datos del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, el asma afecta a personas de muchas edades y es más común en los niños. Hay aproximadamente 26 millones de pacientes con asma en los Estados Unidos, de los cuales 7 millones son niños. La EPOC es una enfermedad crónica progresiva que causa síntomas como esputo, tos, sibilancias, dificultad para respirar y opresión en el pecho.\nAdvair Diskus es una combinación de medicamentos y dispositivos, y el desarrollo de estos productos de imitación de inhaladores es mucho más difícil que las preparaciones sólidas orales. La FDA también reconoce los desafíos que enfrentan las compañías de genéricos al desarrollar productos genéricos tan complejos, incluso cuándo cargar medicamentos en dispositivos de inhalación. En 2013, la FDA lanzó una guía para el desarrollo de productos genéricos para Advair, que brinda algunas consideraciones sobre biosimilares, recetas y dispositivos para dispositivos genéricos. Además, la FDA ha inspeccionado las instalaciones de producción y envasado de fabricantes de genéricos para garantizar que puedan producir productos que cumplan con estrictos estándares de calidad.\nLa FDA continuará ayudando a la industria a avanzar en el desarrollo de productos genéricos complejos mediante la emisión de nuevas políticas y pautas. reciente. La FDA ha emitido 27 documentos de orientación para guiar el desarrollo de algunos productos genéricos para la entrega transdérmica y tópica.\nArtículo anterior: ¿Será el gas refrigerante HFC el mejor reemplazo para el gas refrigerante HCFC?\nSiguiente artículo: ¿Cuál es la diferencia entre el refrigerante R410A y R32? ¿Cómo distinguir el aire acondicionado R32?


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Lo que debes hacer si te cambias de casa - Revista Cosmopolitan\nLo que debes hacer si te cambias de casa\nCosmopolitan 9 diciembre, 2013\nSi te mudas a otro lugar sigue esta lista para que nada se te complique\n1. Ve a cada habitación y decide con qué te quedas y qué regalas. Piensa qué cosas necesitarán empaquetado especial.\n2. Investiga qué compañía de mudanzas te conviene más y pide un budget estimado.\n3. Crea una carpeta donde organices tus recibos e inventario de lo que estás llevándote.\n1. Compra cajas, cinta, plástico y marcadores.\n2. Usa todo lo almacenado: comida congelada, artículos de limpieza… ¡Que nada se quede!\n3. Toma medidas de tu nueva casa para asegurarte de que todo entrará.\n4. Comienza a empacar lo que usas con menor frecuencia, como la freidora. Etiqueta y numera cada caja.\n5. Haz cambio de domicilio de tus recibos.\n1. Deshiela el refri un día antes (por lo menos) y vacíalo.\n2. Empaca tu ropa, pero deja un outfit para el día de la mudanza.\n1. Verifica que el camión de mudanza pertenezca a la compañía que contrataste.\n2. Al llegar a tu nuevo hogar, haz inventario.


Página principal A-HOTEL.com → Europa → Portugal → Oporto\nEsta oferta indicativa se basa en el último establecimiento reservado en Oporto y está ordenada por precio. Para seleccionar su alojamiento según sus preferencias, le recomendamos hacerlo de entre (846 ofertas de alojamiento en Oporto en total). Introduciendo las fechas de su estancia en Oporto y utilizando los filtros podrá seleccionar los mejores establecimientos. Las fechas de su estancia son importantes para obtener una oferta más precisa, ya que de ahí deriva toda la información en línea sobre precios y disponibilidad de Oporto alojamiento. De este modo puede reservar el alojamiento seleccionado en Oporto inmediatamente.\n96 hoteles, 537 apartamentos, 35 pensiones y 165 otras ofertas de alojamiento\nEvaluación de los clientes 87% basado en 335,707 calificaciones, Precio de 7 EUR\nEvaluaciones y comentarios de clientes ( 4496× ):\nEste hotel se encuentra en el centro histórico de Oporto, a 100 metros de la avenida dos Aliados y de la estación de metro. Ofrece interiores de estilo Art Déco, personal multilingüe y una terraza amplia.\nEl Porto Coliseum Hotel, reformado recientemente, está situado en el edificio Coliseu do Porto, a pocos pasos de la calle Santa Catarina, y ofrece habitaciones de temática moderna y azotea con bar y terraza. Hay WiFi gratuita.\nEvaluaciones y comentarios de clientes ( 2938× ):\nEl Século Hotel se encuentra en la famosa Rua de Santa Catarina y goza de una ubicación ideal para ir de compras. El hotel está bien comunicado mediante transporte público y ofrece fácil acceso al centro de Oporto, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.\nEl Down2Town B&B está situado en Oporto, a 2 minutos a pie del Museo Nacional de Soares dos Reis, y ofrece WiFi gratuita. Se encuentra a unos 5 minutos a pie de los jardines del Palacio de Cristal, a 500 metros de la Torre de los Clérigos y a 7 minutos a pie de la calle Galerias de Paris.\nEl Das Artes ocupa parte de un edificio moderno y parte de un palacio histórico con una fachada de azulejos. Goza de una ubicación céntrica en Oporto.\nEl Rua de Trás Apartments ofrece alojamiento con WiFi gratuita en Oporto, en la región Norte. El alojamiento cuenta con TV de pantalla plana, baño privado y zona de cocina totalmente equipada con lavavajillas, horno y cafetera.\nEvaluaciones y comentarios de clientes ( 6129× ):\nEl HF Ipanema Park se encuentra a 1 km del Museo Jardín de Serralves y ofrece piscina al aire libre y bar en la azotea con vistas a Oporto y al río Duero. Las habitaciones y suites de este hotel de 5 estrellas disponen de TV por cable con canales de deportes, minibar, conexión Wi-Fi gratuita y aire acondicionado.\nEl Grande Hotel de Paris, de estilo Belle Époque, situado a solo 400 metros de la estación de tren de São Bento, es el hotel más antiguo de Oporto. Ofrece habitaciones con muebles antiguos y balcón privado con vistas al centro de Oporto.\nVer la oferta completa de los 846 alojamientos en Oporto\nVila Nova de Gaia (75 hoteles) - 2 km\nLeça do Balio (0 hoteles) - 6 km\nMatosinhos (31 hoteles) - 8 km\nErmesinde (2 hoteles) - 9 km\nMaia (11 hoteles) - 9 km\nLeça da Palmeira (2 hoteles) - 9 km\nValongo (3 hoteles) - 10 km\nArcozelo (0 hoteles) - 11 km\nOporto - appartamentos (535)\nOporto - alojamiento para no fumadores (522)\nOporto - alojamiento con aire acondicionado (353)\nOporto - alojamiento con WiFI conexión a internet (140)\nOporto - pensiones (139)\nOporto - alojamiento con aparcamiento (81)\nOporto - un alojamiento confortable y de calidad (54)\nOporto - alojamiento barato (48)\nOporto - alojamiento de lujo (43)\nOporto - albergues (37)\nOporto - alojamiento más barato (29)\nOporto - alojamiento - animales domésticos permitidos (18)


¿Viene una ‘guerra de divisas’ desatada por el yuan chino? | arenapublica.com\n¿Viene una ‘guerra de divisas’ desatada por el yuan chino?\nHoy el Yuan chino se depreció 0.22% frente al dólar, adicional al 0.6% del lunes pasado; y ya se coloca en el nivel más bajo desde abril de 2011. Una guerra de divisas provocaría serias daños a la estabilidad de las economías emergentes\n06-01-2016 09:45 Por : Arena Pública\nComo consecuencia de la política cambiaria china, el peso mexicano se deprecia 0.52% frente al dólar cotizando en 17.4306, el real brasileño pierde 0.39% y el rublo ruso 0.76%\nUna sospecha recorre el mundo financiero. Que el gobierno chino está dispuesto a desatar una guerra de divisas debilitando al yuan.\nLa señal de la depreciación de 0.6 por ciento del yuan frente al dólar, enviada el lunes pasado, no pasó desapercibida. Tiró las bolsas chinas y depreció al real brasileño y al rublo ruso, dos de las grandes economías emergentes cuyas debilidades fiscales y financieras están siendo monitoreadas milimétricamente.\nLos temores sobre la ‘pequeña’ depreciación del yuan chino el lunes pasado tienen que ver con su lectura. Los inversionistas piensan que el gobierno chino ha dado un nuevo paso para debilitar su moneda, como parte de otros más que vendrán este año.\nY, de ser así, por el tamaño de la economía china y su enorme caudal de reservas, estaremos frente a una nueva amenaza para la estabilidad de las economías emergentes, incluyendo México, por supuesto.\nSi bien el gobierno chino devaluó su moneda hasta los 6.533 yuanes por dólar –acumulando una pérdida de 5 por ciento en los últimos cuatro meses- en los mercados ‘offshore’, sobre los que no tiene control el gobierno chino, el dólar estadounidense se cotiza por arriba de los 6.60 yuanes.\nHoy miércoles el Banco Popular de China (People’s Bank of China) redujo el valor del yuan 0.22 por ciento colocándolo en el nivel más bajo desde abril de 2011; lo que está provocando que otras monedas emergentes también se deprecien para mantener su competitividad.\nY es que los nuevos datos industriales de China a diciembre (PMI) muestran un sector de servicios debilitado que está creciendo a su menor ritmo en 17 meses, según informó Reuters; además de las tensiones geopolíticas derivadas de Corea del Norte y de la rotas relaciones entre Irán y Arabia Saudita.\nUna verdadera guerra de divisas\nEl tamaño de la economía china y su enorme influencia sobre el comercio global hace que las devaluaciones recientes del yuan frente al dólar –y las perspectivas de que éstas continúen- cimbren al mercado de divisas y a la estabilidad de las economías, especialmente a las emergentes.\nDe allí que se espera que monedas emergentes también aceleren su depreciación en aras de mantener la competitividad de sus exportaciones y retener a los capitales; ante los riesgos de una desestabilización de sus sistemas financieros y de graves problemas fiscales.\nLa reacciones han sido inmediatas. El peso mexicano se deprecia 0.52 por ciento frente al dólar cotizando en 17.4306, el real brasileño pierde 0.39 por ciento y el rublo ruso 0.76 por ciento. Las monedas emergentes están tocando sus máximos históricos en reacción al movimiento cambiario chino.\nUna de las preocupaciones de los bancos centrales del mundo, además del efecto dominó en el mercado de divisas, es que la agresiva política cambiaria china –de continuar- les llevaría a mantener políticas monetarias laxas a fin de contrarrestar la guerra comercial china y defender la recuperación de sus economías.\nA esta hora las principales bolsas también caen. El Dow Jones pierde 1.13 por ciento, el S&P500 cae 1.19 por ciento, el principal índice de la bolsa brasileña pierde 1.34 por ciento y la Bolsa Mexicana cae 0.47 por ciento.\nMÁS INFORMACIÓN: China arranca mal el año y tira a las bolsas. Se contrae manufactura y deprecia el yuan. Nota de Arena Pública del 4 de enero, 2015\nMÁS INFORMACIÓN: Nota de Bloomberg sobre la economía china y los mercados (en inglés). 6 diciembre 2015


Sesión especial sobre Swissair en el Parlamento - SWI swissinfo.ch\nSesión especial sobre Swissair en el Parlamento\nEste contenido fue publicado el 18 de noviembre de 2001 20:1418 de noviembre de 2001 - 20:14\nLas dos cámaras legislativas aprobaron la inyección financiera de casi 2.000 millones de francos a Swissair.\nLos 200 miembros del Consejo Nacional (diputados) y los 46 del Consejo de los Estados (senadores) tuvieron sendas citas especiales este fin de semana para examinar el alcance, las repercusiones y las perspectivas de Swissair, la línea aérea nacional que en octubre último estuvo a punto de la bancarrota.\nConstatada la necesidad de medios para impedir la desaparición de una compañía aérea con tradición de 70 años, las instancias federales, cantonales y la empresa privada han comprometido su aporte financiero en un paquete de casi 2.000 millones de francos.\nApenas surgida la crisis de Swissair, el Consejo Federal (gobierno) hizo un primer desembolso de 450 millones de francos y más tarde comprometió otros 1.600 millones para sustentar el plan de reanimación de la empresa que despegará con nuevas alas bajo el rótulo de "New Crossair".\nEn la capitalización de la empresa, la Confederación participa con un 20%, 600 millones de francos; los gobiernos cantonales con 400 millones y la industria privada con 1.900 millones.\nEl gobierno federal pone énfasis en la necesidad de contar con una aerolínea que asegure una red de vuelos directos y en la importancia que este objetivo encierra para los sectores comerciales de exportación y el turismo.\nTres de los cuatro partidos que conforman el gobierno colegiado de Suiza se han pronunciado a favor del paquete económico. La voz discordante surge del partido populista de derecha, Unión Democrática de Centro que, con el apoyo de los Verdes y algunos grupos minúsculos de derecha, se opone a la concesión de respaldo financiero a la nueva Crossair.\nUna de las consecuencias de la crisis de Swissair, fundada en 1931, se traducirá en la pérdida de aproximadamente 9.000 empleos, más de la mitad de ellos en Suiza.\nEn la cámara de diputados la nueva compañía aérea fue respaldada con 110 votos a favor (56 en contra). En el Senado, el apoyo fue de 36 votos a favor (3 en contra).\nSesión especial sobre Swissair en el Parlamento 18 de noviembre de 2001 - 20:14 Las dos cámaras legislativas aprobaron la inyección financiera de casi 2.000 millones de francos a Swissair. Los 200 miembros del Consejo Nacional (diputados) y los 46 del Consejo de los Estados (senadores) tuvieron sendas citas especiales este fin de semana para examinar el alcance, las repercusiones y las perspectivas de Swissair, la línea aérea nacional que en octubre último estuvo a punto de la bancarrota. Constatada la necesidad de medios para impedir la desaparición de una compañía aérea con tradición de 70 años, las instancias federales, cantonales y la empresa privada han comprometido su aporte financiero en un paquete de casi 2.000 millones de francos. Apenas surgida la crisis de Swissair, el Consejo Federal (gobierno) hizo un primer desembolso de 450 millones de francos y más tarde comprometió otros 1.600 millones para sustentar el plan de reanimación de la empresa que despegará con nuevas alas bajo el rótulo de "New Crossair". En la capitalización de la empresa, la Confederación participa con un 20%, 600 millones de francos; los gobiernos cantonales con 400 millones y la industria privada con 1.900 millones. Mayoría favorable El gobierno federal pone énfasis en la necesidad de contar con una aerolínea que asegure una red de vuelos directos y en la importancia que este objetivo encierra para los sectores comerciales de exportación y el turismo. Tres de los cuatro partidos que conforman el gobierno colegiado de Suiza se han pronunciado a favor del paquete económico. La voz discordante surge del partido populista de derecha, Unión Democrática de Centro que, con el apoyo de los Verdes y algunos grupos minúsculos de derecha, se opone a la concesión de respaldo financiero a la nueva Crossair. Una de las consecuencias de la crisis de Swissair, fundada en 1931, se traducirá en la pérdida de aproximadamente 9.000 empleos, más de la mitad de ellos en Suiza. En la cámara de diputados la nueva compañía aérea fue respaldada con 110 votos a favor (56 en contra). En el Senado, el apoyo fue de 36 votos a favor (3 en contra). swissinfo y agencias


Un sofa cama transformable que se guarda en el techo perfecto para mini pisos\nUn sofá muy moderno que se transforma en cama bajándolo del techo\nEs una creación de Ori, una empresa espacial inteligente que ha estado reconsiderando cómo vive la gente con soluciones multifuncionales impulsadas por robótica. Todo para aumentar los metros cuadrados utilizables.\n06 de diciembre de 2020, 22:22\nSi vives en un espacio pequeño, sabes que debes aprovechar al máximo cada centímetro para obtener la máxima funcionalidad, además de tranquilidad. Los diseños de Ori incluyen dos por uno. El último ejemplo pasa de la sala de estar al dormitorio en sólo 30 segundos presionando un botón, deslizando el dedo o con un comando de voz. Cloud Bed Sofa Edition, que así se llama la propuesta, esconde la cama en el techo, en un marco incorporado y, cuando es hora de dormir, se desliza fácilmente hacia el suelo, disfrazando el sofá.\nY es que el techo a menudo es un espacio desperdiciado, pero Cloud Bed Sofa Edition lo utiliza para acomodar una cama tamaño queen o king, creando, así, dos espacios dentro del mismo espacio. Durante el día, un sofá de tres plazas con mesas integradas como brazos. Este se ve aerodinámico y moderno sin signos de la cama oculta. Llega la noche (o cuando se quiera dormir), y la cama desciende para hacer un dormitorio contemporáneo.\nEl lanzamiento de Cloud Bed (edición sofá) llega en un momento en que la gente pasa más tiempo en apartamentos estrechos y los propietarios de viviendas multifamiliares buscan formas de optimizar y mejorar la utilidad, la usabilidad y la flexibilidad de cada metro cuadrado.\nCloud Bed Sofa Edition se puede adaptar fácilmente a diseños existentes (con una altura de techo mínima) o instalar en nuevas construcciones.\nEstá disponible para su compra e instalación en el mercado norteamericano. Aquí, en su versión nocturna.\nLlega empaquetado para ensamblar en el sitio y no tiene componentes permanentes conectados en el espacio.\nTambién está certificado por UL (Underwriters Laboratories es una organización líder independiente que prueba la seguridad de los productos).\nSe puede ensamblar o desensamblar fácilmente según sea necesario.\nLos rieles de acero ocultos están anclados a la pared con un contrapeso que no se ve, y permite colocar la cama en voladizo por encima.\nEquipado con tecnología inteligente, consta de componentes robóticos para que la cama se pueda mover hacia arriba y hacia abajo.


Un verano más bien raro - Nesting in Chicago\nCovid-19 español familia Family happiness New Normal País Vasco Pobes Spain Travel\n2 Comments on Un verano más bien raro\nFacebook memories se encarga de recordarme a diario que hace dos años, hace cuatro años, hace seis años, hace diez años, o el año pasado, estaba pasando el verano en España. En realidad, el verano pasado a estas alturas aún estaba haciendo maletas, porque últimamente vamos después del cuatro de julio, pero seguro que me permitís la licencia poética.\nRutinas, y un cuarto de estar mucho más ordenado que el mío.\nDesde que vine a vivir a Estados Unidos, vivo por los veranos. El motivo por el que aún no me he vuelto a Europa son esos veranos de dos meses que puedo pasar con mis hijos en mi pueblo, invadiendo la casa de mis padres como si fuéramos las tropas de Atila. Si creéis que exagero, preguntadle a mi pobre madre. Espero todo el años esos veranos de no hacer casi nada, aparte de tender la ropa, dar paseos, tomar helados en la piscina y bitter kases con aceitunas de anchoa en “la cabaña”, que es como se ha llamado siempre el jardín de mis padres, nunca he sabido bien por qué, y ver a mis hijos felices nadando, corriendo, gritando, haciendo crucigramas con mi padre y puzles con mi madre.\nPor primera vez en 17 años no tengo ni idea de cuándo voy a poder ir a casa. No tengo billetes, no tengo fechas, no tengo planes. Ni siquiera tengo la certeza de si habrá vuelos, y si los hay, si los cancelarán. Las normas de entrada y salida cambian de la noche a la mañana, y si ayer los europeos no podían entrar a Estados Unidos, hoy son los estadounidenses los que no pueden entrar en Europa.\nLa iglesia de Pobes, aunque se está cayendo a pedazos, sigue siendo un sitio estupendo para explorar.\nTengo un recién nacido sin pasaportes, hemos tardado cuatro meses en poder obtener su certificado de nacimiento, y ahora que ha llegado no tenemos forma de saber cuánto tardarán en procesar los pasaportes, eso en el supuesto de que podamos conseguir cita para hacerlos. Que lleves los papeles, te dicen. Y, luego, ya veremos. No sé a vosotros, pero a mi pensar que, ahora mismo, no podría ir ni en caso de necesidad, me ahoga un poco, qué queréis que os diga. Sé que no soy la única, sé que estamos todos igual, porque es el tema del día, de la semana y del mes en todos los foros de extranjeros.\nSé que, además, a pesar de las ganas de ir, todos tenemos cierto miedo a ir, cogernos el dichoso coronavirus durante el viaje, y llevárselo a los nuestros, o convertirnos en foco de contagio una vez allí. Por mi parte, si consigo ir, haré quince días de cuarentena radical, total, quince días más sin achuchar al bebé no son nada. Y no tengo ni intención ni ganas de salir de nuestro jardín después.\nPero me cuesta imaginarme esa llegada a la plazoleta de mi casa sin mi madre esperando en la puerta para abrazarnos, para asomarse tímida dentro de la furgoneta en la que llegamos por si algún niño sigue dormido, y sin mis hijos corriendo escaleras arriba para darle un beso a mi padre, que ya no está para aguantar de pie escenas sentimentales, y para ir rápidos al cajón del pan, a buscar un currusco. Aún así, por verles, por que nos vean, estoy dispuesta a reinventar la llegada, con mascarillas, con manos que saludan desde una ventana, tachando en un calendario los días que quedan hasta que nos atrevamos a tocarnos. Estoy dispuesta casi a lo que sea.\nJugar a las cartas es una de las cosas que más les gusta hacer, sobre todo desde que las abuelas les enseñaron a hacer trampas.\nMientras, preparo las cosas para un mini viaje a Michigan, muy mini porque para cuando se me ocurrió buscar todas las casas estaban ocupadas para casi todo el verano, no somos los únicos que queremos salir de Chicago. Pero aunque es muy bonito, Michigan no es el España, y Holland no es mi pueblo, y aquella casa no es mi casa.\nAún así, intentaré disfrutar, meter los pies en un lago de agua fría, y desconectar de pantallas, de trabajo, de terapias y de noticias, aunque sea solo un par de días. Intentaré disfrutar el momento, lo que aquí llaman mindfulness, que consiste en concentrarte en lo que tienes delante, en las pequeñas cosas, en un libro, un desayuno, un castillo de arena.\nY aunque los niños no hacen más que preguntar que si vamos a España, que cuándo vamos a España, que si se ha muerto el puñetero virus, que cuándo se acaba esto, también están felices con ir un par de días a la playa, a cualquier playa. Por fortuna aún están en la edad en la que hasta un paseo por el parque se puede convertir en una aventura.\nMientras esperamos, vemos Verano Azul, comemos bocatas de chorizo y patatas fritas, ponemos cromos de la liga (¿alguien tiene repes que quiera cambiar?) y sus Playmobiles ahora son Tito, y Piraña, y Pancho en vez de Spiderman y Thor. Nos inventamos un verano nuevo, que debe ser esa nueva normalidad de la que todo el mundo habla, y a la que me asusta haberme acostumbrado tan rápido.\nNo pierdo la esperanza de que en unas semanas, o unos meses, en lugar de revivir nuestra infancia a través de la tele, mis hijos puedan correr por las calles por las que corrí, comiendo las chucherías que comíamos de pequeños, y jugando con los hijos de mis amigos de la infancia, y que a las noches lean los libros que yo leía a su edad. Que sigan creando sus propios recuerdos, escribiendo su propia historia.\nYo voy a aprender de ellos una vez más, e intentar encontrar aventuras, y disfrutarlas. Eso sí, sin dejar de echar un ojo casi todos los días a los vuelos que quedan.\nSaco esa foto cada vez que vamos a España, aunque no sé si la próxima vez me van a caber en la rueda…\nTags: Abuelos COVID-19 España familia family new normal nueva normalidad País Vasco pasaporte passport Pobes stuck summer travel travel restrictions travelling veraneo verano viajar viajes\nNo estás sola! Somos muchas familias las que tenemos la misma sensación y posiblemente los mismos sentimientos que tú. Animo !\n¡Gracias, Montse! Lo sé, está todo el mundo igual, mirando vuelos. Tengo un par de amigas que han tenido la suerte de ir ya, y aún no he perdido la esperanza del todo.\nPrevious Entry Las rosquillas de mi madre\nNext Entry A Very Odd Summer


EAGamesMadden NFL 10 Videojuegos de EA\nNo disponible\tMadden NFL 10\nUna nueva temporada en la NFL inició con Madden NFL 10\nMadden NFL 10 cuenta con características y modalidades únicas que te permitirán jugar un partido de futbol americano, casi como ocurre en un juego real.\nUna nueva temporada en la NFL inició con Madden 10. Se trata de la más reciente entrega de la saga de futbol americano de EA Sports.\nPro-Tak: Esta novedosa tecnología de animación provee control sin precedentes en cada jugada, pues podrás arrastrar a la defensa hacia el primer balón, incluyendo tacles hasta de nueve hombres, pelear por un balón perdido bajo una pila de jugadores, y evadir a tus rivales con acciones para quarterbacks. Por si fuera poco, el juego presenta ahora un nuevo sistema de bloqueo que le permite a los quarterbacks entrar en acción y dar a la línea defensiva mucho más control de la situación.\nAutenticidad sin precedentes: Se aumenta el realismo en las jugadas, pues verás a los árbitros sacando jugadores de una pila de hombres caídos y la línea de ataque que avanza en formación por el campo de juego.\nModo online: Madden NFL 10 incluye nuevos modos para satisfacer tanto al jugador de futbol americano cooperativo como al competitivo (vs) en línea.\nEmoción en la NFL: Nueva presentación al mejor estilo de transmisión por televisión, con cámaras cinemáticas que llevan el suspenso y la intensidad de un partido de la NFL.\nModo franquicia mejorado: Todos los aspectos de la franquicia NFL han sido tomados en cuenta: podrás firmar agentes libres y manejar sus salarios.\nCon estas características, Madden NFL 10 es la versión más personalizable de la serie, pues te permite alterar las diferentes opciones de juego para ajustar la experiencia a tu gusto. Además, un nuevo sistema de menús te llevará a la patada inicial de inmediato y podrás acelerar los encuentros online.


Milfsex spandex 21.12.2018 21.12.2018 por putas viejas peruanas las putas mas tetonas\n5:59 Grabándose con el amante La perrita tiene un chocho grandioso! Que dos mujeres se peleen por uno, es uno de los sueños de todo hombre. Nosotros nos dimos cuenta de ella y por eso creamos un espacio dentro de videosxxxmaduras que pudiera satisfacer toda esa demanda. Quedándose sola en casa luego de la fiesta con el mesero africano, Sweet Alice, como se hace llamar, seduce al chaval, lo invita a follar y se traga centímetro. 8:04, cincuentona deliciosa cabalgando como una putita la polla de un veinteañero.\nPutas viejas peruanas las putas mas tetonas - Xxx maduras viejas abuelas\n20:57, masajeando las nalgas de una madura casada La perrita quería follar! La mujer allí puede ver a los trabajadores de su esposo en francheska jaimes rubias maduras el almacén y supervisar el trabajo que los críos. Sweet Alice se traga cade centímetro de esta polla africana. 12:10, partiéndole el culo a Kylie Ireland Esta buenísima! Acabándose de divorciar de su marido y sintiéndose libre nuevamente, esta cincuentona deliciosa lo primero que hizo fue buscarse un novio mucho menor que ella para. Este jovencito a tenido la suerte de ligarse a una mujer gorda, vieja y puta, la combinación perfecta de una tía que no se niega a nada en la cama. Que pedazo de chocho tan delicioso y carnoso tiene esta mujerzuela. Auténticos vídeos de viejas putas amateur siendo folladas. Estas viejas guarras están dando mucha guerra, ya que muchos de nosotros somos adictos a las abuelas calientes porque son pura pasión en la cama y aunque algunas ya tengan las tetas caídas, sus coños todavía están muy flexibles. Esta chavala sabia antes de llegar hacer la entrevista de trabajo, que su empleadora era una cerda lesbiana. 9:27 Que buen regalo! Lo mejor del porno caliente con abuelas calientes y cachondas gratis. Y es que te vas a quedar helado cuando veas a estas viejas calientes que no les importa doblar en edad a quien las folla, ya que ellas tienen sus artes y décadas de ventaja para mostrar al mundo que las viejas xxx están aquí. Similar searches negras maduras viejas porno peruanas maduras peruana viejas peruanas gordas cholas porno peruanas maduras peruana maduras colombianas xxx maduras abuelas latinas espanlas jovencitas anal peru cholas maduras borrachas ancianas abuela borracha bolivia panochas grandes casero peruanas peludas mexicanas. 4:30 Swinger maduras Al lado de sus esposos se vuelven putas! Por otro lado también nos gusta publicar vídeos caseros de viejas follando con sus maridos o con sus amantes, muchas de ellas son viejas infieles desde el día que se casaron y cuando pasan la barrera. Que culo tan rico tiene la perrita de Kylie Ireland, la mujerzuela, estando en el sofá con este chaval, se antojo que el crio le clavara toda la polla dentro del. Xxx ha preparado con mucho cariño la sección porno de viejas follando y donde sin duda vas a pasar los mejores ratos de toda tu vida. Deja a su marido en casa para ir a follar con su joven amante Esta vieja es una puta! 6:02, siendo la puta de su marido y el vecino Es una golosa! Allí solo atienden hombre, así que la madura. 6:13, es una diosa cabalgando pollas Esta negra si sabe mover el culo! Con mujeres como esta puta es que hay que casarse. Esta tía es swinger, vive con su esposo y cada vez que quiere comerle la polla a otro tío, con el permiso. Creo que no había visto a una vieja de su edad tan buena. La única preocupación que debes tener es que nadie te interrumpa mientras observas con detenimiento esta sección de porno que está que quema, por eso ven y únete a la diversión que solo IPorno Gratis te puede ofrecer.\nviejas putas tetonas: Putas viejas peruanas las putas mas tetonas\nProstitutas puerto de la cruz protituta 764\nputas viejas peruanas las putas mas tetonas 271\nFollando con prostitutas camara oculta prostitutas cheste Prostitutas puticlub prostitutas en boiro\nProstitutas callejeras valencia prostitutas reales videos xxx 594\nputas viejas peruanas las putas mas tetonas 310\n8:12, ex convicto partiéndole el culo a una Elegante Milf Esta buenísima la vieja! La putita, cuando estaba sacando los alimentos que había comprado, se quedo mirando un chorizo. Vídeos porno gratis de viejas en calidad HD Por si todo lo que os hemos contado os parece poco, nuestro suministro de vídeos porno gratis de viejas es ilimitado y tenemos los mejores vídeos de viejas en calidad HD para tu disfrute. Los mejores vídeos porno de sexo con viejitas desnudas los encontrarás en IPorno Gratis. Este tío sabe que ya no puede con su mujer. Por eso os decimos que no os dejéis llevar por las apariencias porque cualquiera de las ancianas de nuestros vídeos xxx de viejas os podría echar dos o tres polvos seguidos y aún quedarse con ganas de más. El cabron mira como un negro bien dotado le parte el culo a su esposa.\n0 pensamientos en “Putas viejas peruanas las putas mas tetonas”


¿Cúales son los problemas más cotidianos en las parejas? - Tula Books\n¿Cúales son los problemas más cotidianos en las parejas?\nPosted on 15 noviembre, 2017 by LibreriaTula\nEl trastorno de ansiedad clasifica como uno de los trastornos más comunes que afectan a las personas cuando viven en pareja. Y es que puede ser causado por disímiles aspectos, entre ellos, problemas matrimoniales, dificultades en la economía del hogar, intentos fallidos de tener hijos, compañías molestas, hasta la aparición inoportuna de novias antiguas.\nCualquiera de estos asuntos pueden causar trastornos de ansiedad lo mismo en la mujer que en el hombre, incluso a ambos, pero no son solo estos los únicos problemas que puede enfrentar una pareja.\nEstán también las incomprensiones, la falta de ayuda en el trabajo doméstico, la sobrecarga en la mujer, la violencia física y mental, por citar algunos de ellos. Es por eso que es tan importante escoger bien a nuestra pareja, aquella persona en la que confiamos, la que sabemos que podemos confiar en ella a ciegas, porque de lo contrario enfrentaremos muchos tragos amargos en el camino de la convivencia.\nNo obstante, quienes presenten este tipo de problemas pueden conducirse hasta las consultas de ayuda de pareja, donde podrán orientar a la misma, ofrecer consejos, y acompañarlos por un período de tiempo hasta que la pareja sienta que puede andar sola y ha mejorado.\nTodos los problemas no significan el fin, a veces se necesita ayuda.\nLa cultura se forma leyendo\nPsicólogo Albert Vallejo


Incluye AMLO a dos Colaboradores en Ternas Para la CRE | Tamaulipas y Veracruz Diario Debate\nEl presidente Andrés Manuel López Obrador informó esta mañana que incluyó a dos integrantes de la ayudantía –órgano encargado de su seguridad y asistencia- en las ternas para la designación de consejeros de la Comisión Reguladora de Energía (CRE), porque cuentan con “muchísima capacidad”: Paola Elizabeth López Chávez y Ángel Carrizales López.\n“Una ingeniera petrolera, como profesión, y el otro ingeniero, creo que químico, que trabajó en Pemex durante mucho tiempo, o sea, no egresados del ITAM, perdón, ya se me fue, ofrezco disculpa, esto es seriamente, pero bueno, es que eso era lo que sucedía”.\nEn este marco, resaltó que la UNAM fue muy maltratada en este periodo neoliberal, “se produjo una huelga en estos últimos tiempos, se le estigmatizó, se llegó a decir que si un profesionista o profesional era egresado de la UNAM no tenía posibilidades de trabajo.\nEl Presidente señaló por otro lado que no impulsará una reforma constitucional para desaparecer los órganos autónomos.\n“Son muy leguleyos, con todo respeto, los impulsores del gobierno paralelo de esta constelación de órganos autónomos que crearon en el periodo neoliberal para favorecer a las minorías y para simular. Ya lo vimos en el caso del Instituto de Transparencia, mil millones de pesos cuesta y sus decisiones tienen que ver con mantener en secreto asuntos de interés político de minorías, en favor de minorías”.\nPero así están todos, añadió, “sobre todo esto que crearon de las comisiones, organismos reguladores en el sector energético. Todo lo que produjo la llamada Reforma Energética”.\nAfortunadamente se les están venciendo los plazos, “les faltó consultar a don Perpetuo para que en vez de 10 años lo hicieran por 20, por 30”, dijo.\nEntrada anteriorCero Tolerancia a Gaseras en Tampico\nEntrada siguienteCurables Entre 80 y 90 por Ciento de los Casos de Cáncer Infantil


Mirar los escaparates – La Chispa – Arguments\nBy Antonio Rojas diciembre 17, 2021 No Comments\nNo ores por una vida fácil,\nruega por tener fuerza para soportar una difícil.\nMe contaba un buen amigo, Robert, la importancia que tenía para él la voluntad en la educación de sus hijos:\n─De vez en cuando, pongo dinero en el bolsillo de mis hijos y los mando a mirar escaparates, para que, pudiendo comprar chucherías, se dominen y no las compren.\nSegún me hablaba Robert, me fui acordando de lo que dice el psiquiatra Enrique Rojas sobre la voluntad en su libro La conquista de la voluntad:\nPara tener voluntad hay que empezar por negarse o vencerse en los gustos, los estímulos y las inclinaciones inmediatas.\nToda educación de la voluntad tiene un trasfondo ascético, sobre todo cuando se empieza.\nHay que hacer atractiva la responsabilidad, el deber y las exigencias concretas.\nLa voluntad libera e inicia el vuelo hacia la realización del proyecto personal y de la felicidad.\nEntendemos que la felicidad no consiste en vivir bien y tener un excelente nivel de vida, sino en saber vivir.\nEs un error muy generalizado el pensar que una vida feliz —que es lo que todos deseamos— consiste en la ausencia de problemas; no: una vida feliz es tener recursos para saber afrontar gallardamente los problemas.\nEl trayecto, el puente de la vida humana se apoya en dos puntales: los deseos y la realidad. El error fundamental que nos impide ser felices es que pretendemos que la realidad se adecúe a nuestros deseos, cuando es al contrario; la felicidad consiste en tener los suficientes recursos para saber adaptar nuestros deseos a la realidad.\nEstá muy en moda el hacer lo que me venga en gana creyendo que ese desenfreno nos hará felices, pero la realidad es que todo proceso humano que se hace de espaldas a las normas morales, acaba mal, porque solo se es realmente feliz cuando nos superamos y colocamos la meta más allá de nuestros propios intereses.\nPara educarnos en el control debemos entrenar mucho. Domar el deseo, encauzar los impulsos, sonreír a los estímulos e ignorarlos, contar hasta diez en vez de responder instintivamente, ver solo la segunda parte de un partido si eres aficionado al deporte, estudiar-trabajar renunciando a otros reclamos, tomar un café con menos azúcar, hacer un favor cuando tienes ganas de dar un portazo…, son pequeñas acciones que nos fortalecen para ser dueños de nuestra existencia sabiendo pasar por la vida con el dominio y elegancia del que, teniendo dinero en el bolsillo, mira los escaparates y no entra.\nPrevious PostLa simpatía de Dios\nNext PostLlegar a los 40 o más


La SSA emite nuevas medidas nacionales de prevención por el coronavirus\n24 de marzo 2020 | 7:44 pm\nLa Secretaría de Salud (SSA) emitió las medidas preventivas a nivel nacional para mitigar y controlar la propagación del nuevo coronavirus o COVID-19 en México\nEn un acuerdo publicado este martes en el Diario Oficial de la Federación (DOF), la dependencia ordenó el cierre de negocios no esenciales como centros comerciales, museos, gimnasios, cines, teatros, bares, centros nocturnos, discotecas, salones de fiesta, deportivos y zoológicos.\nHospitales, clínicas, farmacias, laboratorios, bancos, medios de información, hoteles, restaurantes, gasolineras, mercados, supermercados, servicios de transportes y distribución de gas, son los únicos establecimientos que pueden mantenerse en servicio.\nLa SSA también incluyó una una restricción de movilidad para mayores de 65 años y menores de 5 años, mujeres embarazadas, y en lactancia, a quienes les prohíbe asistir a centros de trabajo, espacios públicos y otros lugares concurridos.\nLas actividades escolares en todos los niveles también quedan suspendidas hasta el 17 de abril, como ya lo había anunciado la Secretaría de Educación Pública a mediados de marzo.\nEn cuanto el sector de servicio público, la SSA dejó en manos de los titulares administrativos de cada institución la definición de funciones esenciales relacionadas con el control del COVID-19.\nLos eventos masivos, reuniones y congregaciones de más de 100 personas también están prohibidos a partir de este martes, y hasta “nuevo aviso de la autoridad sanitaria”, dice el acuerdo.\nLa publicación de estas medidas homologan en todo el territorio nacional las precauciones que ya habían tomado entidades como Ciudad y Estado de México, Puebla y Nuevo León, donde se han registrado un buen número de contagios.\nEl anuncio de las nuevas medidas llega después de que el gobierno aceptara que México está en la segunda fase de la pandemia de COVID-19.\nHasta el momento se han confirmado 405 casos de coronavirus en el país, de los que murieron cinco, según los últimos datos de la SSA. Además, la autoridad sanitaria tiene registro de 1,219 casos sospechosos.


El Concejo Deliberante estableció, a través de la ordenanza Nº 189/2.018 el 12 de junio como “Día de los Jóvenes y Adolescentes Eldoradenses” y se adhirió a la Ley Nacional N° 26.809, que declara el 12 de junio como “Día de los Adolescentes y Jóvenes por la Inclusión Social y la Convivencia contra toda forma de Violencia y Discriminación”, en conmemoración al natalicio de Ana Frank.\nAna Frank nació el 12 de junio de 1929, en Frankfurt am Main (Alemania), y por ser judía, fue perseguida y vivió escondida junto a su familia y otros refugiados.\nMientras estuvo allí y siendo una adolescente, escribió su diario en el que relató cómo vivían y también se hizo muchas preguntas sobre la condición humana.\nCuando fue descubierta, es separada de su papá y junto con su mamá y su hermana Margot, son trasladadas al campo de concentración de Auschwitz y de allí a Bergen-Belsen, donde muere, en marzo de 1945, a los 15 años de edad.\nCuando su papá regresa a Amsterdam de su propio exilio se entera de que toda su familia ha muerto y una vecina le entrega el diario que fue publicado después de la finalización de la guerra, traducido a muchos idiomas y difundido por todo el mundo.\nLa Policía detuvo a dos jóvenes por robar en un estudio jurídico


¡¡Ábrete libro!! - Foro sobre libros y autores • Ver Tema - Mentiras susurradas - Sherrilyn Kenyon (Suspe.) [B. A. D. 4]\nMentiras susurradas - Sherrilyn Kenyon (Suspe.) [B. A. D. 4]\nAsunto: Mentiras susurradas - Sherrilyn Kenyon (Suspe.) [B. A. D. 4]\nPublicado: Mié Mar 07, 2012 12:25 pm\nTitulo: Mentiras susurradas\nTitulo original: Whispered Lies\nSaga: "B. A. D." , 4\nEl agente del Departamento de Defensa Americano (B. A. D.) Carlos Delgado se ha pasado los últimos dieciséis años cubriéndose las espaldas, esperando el momento en que le atrapase la muerte. Su suerte cambia cuando los B. A. D. descubren un plan que pretende sembrar el caos y matar a incontables personas durante los días previos a las elecciones presidenciales y su única esperanza para evitarlo es capturar a un misterioso informante conocido como espejismo. Pero cuando Carlos llega para custodiar a espejismo se da cuenta de que no es para nada la persona que esperaba encontrar –ni tampoco es la amenaza que se imaginaba para los secretos por los que moriría con tal de protegerlos.\nGabrielle Saxe se ha pasado una década escondiéndose de un asesino enviando chivatazos anónimos de organizaciones criminales a las agencias de inteligencia estatal. Y cuando le llega una nota de un amigo que supuestamente debía estar muerto, decide correr un gran riesgo metiéndose de lleno en una misión extremadamente peligrosa –y en los brazos de un hombre cuyo deber es entregarla a la Interpol como si de una criminal se tratase. Carlos es la última persona en la que Gabrielle debería confiar y la única que se interpone entre ella y la muerte. Y, aunque no tenga ni idea, ella también es la llave para la supervivencia del agente...


Ruta del Vino PLata\nEn las casas vinícolas te hablarán sobre el proceso de elaboración, desde la cosecha de la uva hasta el momento del embotellado. Después, un guía de cada casa vinícola dará una breve charla de vinos para que puedas aprender a apreciar todos los sabores y aromas de los distintos varietales a degustar.\n· Guía dinámico y certificado que les acompañará durante todo el recorrido, Duración: 8 horas.\n· Visitas a 3 vinícolas, las cuales son muy completas, incluyendo el recorrido por sus instalaciones, explicaciones sobre el proceso de elaboración de sus vinos y degustación. las cavas que visitamos: L.A. Cetto, Sol de Media Noche, y Finca La Carrodilla o Baron Balche o La Lomita. Nota: El cliente elige una cava o Museo del Vino y Viajes Monarca elige dos cavas que complementan el recorrido.\n· Incluyen degustaciones básicas, en caso de requerir un nivel más en la degustación se aplica un costo adicional. Favor de solicitarlo\n· Incluye tiempo de comida ya sea dentro del Valle de Guadalupe o en Puerto Nuevo. No incluye costo de comida.\n· Comida Campirana a tres tiempos (Opcional).\n· Comida en Puerto Nuevo (Opcional).\nComida Campestre (3 Tiempos)\n$ mx 250.00


Ago 17, 2019 | Punto de vista, Ser Joven | 0 |\nLa misa se había prolongado un poco. Estaba lloviendo y el aire me regalaba ese rico aroma a tierra mojada. Como yo no presidía, podía volar al pasado y recodar cuando era niño y cortaba la flor de cempasúchil en medio de las plantas bañadas por la lluvia que había caído durante la noche. A algunos les gusta el aroma, a otros no. A unos nos traen recuerdos gratos a otros tristes. Esas mismas flores las ponen encima de las tumbas en los cementerios o en los mismos velorios. Por eso a unos les traen recuerdos tristes. Pero a mí no, además estaba en medio de la misa y ahí se iba a hacer presente en la Eucaristía el que venció a la muerte. Mi esperanza en Él no podía llevarme a la tristeza. Los crisantemos que estaban enfrente del altar me revivían el recuerdo por la misma forma que tienen a la flor de cempasúchil.\nCuando salí de la capilla pasé por el pequeño portal que está a un lado de la casa. La vi ahí, nadie estaba con ella y me vino un pensamiento atrevido. Tenía que dejar el alba, la Biblia y la liturgia para regresarme y estar en ese portal aunque fueran 15 minutos. Tuve que programar algunas capsulas en la radio, el tiempo «caminaba» muy de prisa y de esos 15 minutos ya solamente me quedaban 13. Tuve que ser ágil y pasé las dos puertas antes de llegar al portal. La miré al pasar la primera puerta. La segunda era de cristal así que podía ver quien estaba del otro lado. No prendí la luz, me gustaba ver los rayos de luz atravesar por los cristales en aquel portal. Abrí la puerta y me le acerqué muy despacio. Estaba fría, pero así la tomé. Los relámpagos alumbraban la noche y me permitían ver que las nubes estaban ahí cerca aunque ya no dejaran caer el agua como lo hacían una hora antes. No importaba que ya no lloviera, el ruido del agua que caía de los techos de lámina hacía una especie de arrullo. Era azul aquella silla que había visto y que además estaba sola. Estaba fría pero aun así me senté y metí mi mano al pantalón para sacar el rosario. Comencé a desgranarlo mientras rezaba los Padrenuestros y las Avemarías. Al rezar vinieron a mi mente aquellos recuerdos de niño cuando en los tiempos de lluvia nos reuníamos en el portal de la casa de mi abuelita para escuchar las pláticas de los grandes y comer aquellas tortas de harina de trigo que muy bien sabía hacer mi abuela. Los grandes tomaban café y nosotros, siendo niños, pasábamos el bocado con golpes de pecho. Era trascendente escuchar las pláticas de los grandes que reseñaban los tiempos de ellos o nos hablaban de los familiares lejanos que nunca habíamos visto pero nos los acercaban con sus pláticas.\nTiempos aquellos en los que todos éramos uno en torno a esas pláticas y a esas tortas de trigo. Los tiempos han cambiado. A mis familiares ya no les tengo cerca, ni las tortas de trigo las he comido. Pero hoy los traía a mi mente y pedía por ellos. Tocaron la campana: era momento de detener el rezo. Me puse de pie y doblé la silla, era hora de reunirme con la familia que me había dado Dios al aceptar su llamado para ser misionero. El aroma de las flores no se había ido, ni las imágenes ni los recuerdos. Le prometí regresar a la silla, y si el clima era igual, sin duda que al tiempo se lo agradecería.\nAnteriorCuidados para el alma\nSiguienteFuego que purifica


¿Cuál es el mayor orgullo peruano? - Foros Perú\n¿Cuál es el mayor orgullo peruano?\nPublicado en 'Historia y Cultura Peruana' por brenda87, 9 Feb 2008.\n¿Qué hecho histórico , personaje u obra artística los enorgullece especialmente?\nHay tantas cosas q' tenemos para sentirnos orgullosos, desde tumbes a tacna,costa sierra y selva, una historia envidiable, culturas incas, comida, hermozos paisajes, lo tenemos todo solo q' no sabemos explotralo, no necesitamos pedir limosna a nadie solo tenemos q' proyectarnos a lo q' queremos dejando de lado la envidia, odio, etc y empezar a empujar el carro de un solo lado, podemos ser grandes en america solo nos falta desahuevarnos, me siento muy orgulloso de ser peruano, y no me identifico particularmente con algo, porq' solo el decir q' eres peruano te llena de orgullo, hay gente extranjera q' te pregunta de donde eres, ..al decirle perú te hablan maravillas y muchos de ellos te dicen q' quisieran vivir alla, q' es un pais muy hermozo q' todo es bueno desde sus comidas hasta su gente amable, en fin todo tambien dicen q' tienes q' sacarlo adelante, al escuchar esto me lleno de orgullo, lo q' me gustaria es q' esa gente q' destruye la imagen del Perú afuera sea fusilada, (Laura Bozzo y otro)\negurino, 9 Feb 2008\nMuchas cosas, historia, geografia, ciudades, personajes, literatura, la gente (costumbres), y sus MUJERES , saludos\nParticularmente a mi me llena de orgullo nuestra historia prehispanica. Somos unas de las pocas sociedades a nivel mundial que desarrollo civilizacion. Somos uno de los primeros pueblos a nivel mundial que cruzaron la linea de la vida primitiva a la vida civilizada, con todo lo que esto conlleva.\n4500 años de historia prehispanica no puden ser borrados con solo 300 años de dominio colonial.\nA Jeff_360 y Raúl Rosas les gustó este mensaje.\nTienes razon Karin, Caral es una prueba viva de eso. El Peru es tan multietnico , tan megadiverso, y tan unico, que creo que deberiamos sentirnos orgullosos por todo lo bueno del Peru. Y eso es un poco dificil porque no hay quiza la comunicacion seguida por ejemplo de un Peruano por decir en Arequipa y uno en Iquitos para que compartan todo lo que su lugar y sus costumbres tienen. Pero felizmente a travez de la TV y el internet cada vez mas Peruanos de cualquier lugar del Peru se comunican, pero sugiero que deberia haber mas control con todo lo que tenemos y mas difusion. Por ejemplo es facil para paises con poca diversidad y cultura robar o tomar cosas de otro pais que tiene megadiversidad y hacerlo propio ya que el pais con megadiversidad tienen tanta que no lo puede contar toda. Un ejemplo de esto es la papa, la cual fue llevada a Irlanda desde el Peru si no me equivoco, y salvo a millones de Irlandeses de la hambruna. Ahora, la papa, la unica especie que tienen, es un producto nacional y se le identifica con irlanda cuando en realidad es del PERU.\nLa cultura Incaica de hecho, dio comienzo a todo y nada de desendencia Europea u otros.\nyeshua82, 10 Feb 2008\nComenzando con la primera parte, en cuanto a hecho historico los peruanos pueden decir que descienden de las mas grandes culturas; algunos del Imperio mas grande que el mundo haya conocido: el Imperio Hasburgo Espanol del siglo XVII, por otro lado los peruanos pueden decir que descienden del mas grande imperio habido en America, el Imperio Inca. O tambien pueden decir que el peruano es el producto de la mescla de estas dos mas grandes civilizaciones. En teoria suena bonito, sin embargo la practica refleja muchas incongruencias\nSciffo, 10 Feb 2008\nComo que nada de descendencia europea u otros si gran parte de la poblacion es mestiza=espanol y amerindio. Por favor! Ademas, esta bien claro que el Peru es MULTIETNICO y lo mestizo y amerindio, Inca, Chanca, Aymara, etc entre todos los demas esta ahi dentro de lo multietnico\nyopes, 10 Feb 2008\nAqui hay varios,\n-Javier Perez de Cuellar, brilla por su inteliigencia, mas que ser peruano, para suerte nuestra lo es.\nJuan Luis Florez, gran tenor, perfecta voz, brilla por sobre muchos otros.\n-Sofia Mulanovich, campeona mundial, es peruana y esta por sobre encima de otras muchas chicas que practican ese deporte.\n-Maria Julia Mantilla, fue elegida la mujer mas bella del planeta, es peruana. C\n-Cesar Vallejo, no participo en ningun concurso ni tuvo un titulo del "mejor del mundo", pero su talento es indiscutible a nivel mundial en el Surrealismo.\n-Carlos Noriega, pocos hombres en el mundo tienen el grado de preparacion como para explorar el espacio y participar en programas de la NASA.\n-Chabuca Granda, quizas no fue famosa mundialmente, pero localmente fue una artista genial.\n-Gianmarco Zignago, no me gusta su musica, pero debo reconocer que hay que ser destacado para poder cantar al lado del presidente mas poderoso del planeta, pocos lo hacen, este peruano lo hizo.\n-Humberto Descalzi, periodista peruano que trabaja en los medios de prensa del pais mas poderoso del mundo.\n-Y esto parece una joda, pero Isabel Allende deberia ser un orgullo, una escritora leida por la gente mas culta de occidente, si, nacio en Peru, fue peruana.\nUn ejemplo de esto es la papa, la cual fue llevada a Irlanda desde el Peru si no me equivoco, y salvo a millones de Irlandeses de la hambruna. Ahora, la papa, la unica especie que tienen, es un producto nacional y se le identifica con irlanda cuando en realidad es del PERU.\nPerdon, pero esto ultimo es una tonteria. Entonces el vino es producto mediterraneo, y las botellas de Queirolo deberian decir "producto de origen europeo" solo porque ellos trajeron la uva aqui, y la extendieron a otras partes del mundo. El vino ya no solo pertencen como patente a Italia o Francia, el vino es universal. Aunque nos duela, la papa es universal, es tonto decir a estas alturas "nos robaron la identidad".\nDebemos crear identidad en base a realidades, no mitos, sino nos daremos contra el suelo.\nYo no pienso que lo que dije es una tonteria. Es la verdad. Por supuesto que si Francia o los paises mediterraneos hubieran pensado alguna vez que sus colonias iban a independizarse algun dia entonces, no hubieran traido nada, el vino o las uvas por ejemplo. La papa es universal pero si alguien hubiera puesto un borde a la exportacion de ella, seria conocidad como producto peruano en general, y hoy en dia seria un monopolio del Peru.\nEs cierto que hay que crear identidades a bases de realidades; por ejemplo, no se puede prohibir que todos las especies de plantas, animales, productos, costumbres, etc sean llevadas a otros paises, y asi lo hicieran habrian maneras para las personas de llevarselo. Un ejemplo es la llama y la alpaca, la cual existe aqui en EEUU en gran cantidad, igual que Australia, y su poblacion va aumentando rapidamente, los puedes ver en las granjas de mucha gente. Entonces, economicamente y culturalmente estan siendo extraidas en su mayoria del Peru, lo que va a ser en el futuro un animal universal y podra usarse su lana para la confexion, etc; entonces, el Peru no va a poder controlar ese mercado y existe la posibilidad que mas bien EEUU o Australia les venda un producto terminado a uds. Solo una reflexion.\nPero, seria bueno pienso yo que se trate de documentar en una base de datos toda fruta, vegetal, animal, costumbres, etc originiarios del Peru.\nLo primero que se me viene a la mente es la poesía de César Vallejo. Luego el arte precolombino, especialmente de las culturas Moche, Nazca, Chavín y Mochica\nInteresante el post. Bueno hay muchas cosas que me llenan de orgullo, es decir, todo me llena de orgullo. Soy peruano por muchas razones y esos son motivos suficientes; Por supuesto, muchas dudas envuelven a todo, puesto que hasta ahora no surge un gobierno que ponga orden y señale la ruta hacia un cambio y una estabilidad que haga crecer a nuestro país. Sin embargo, esperanza hay y mucha!. Pero más hayá de lo politico está la tierra que nos vio nacer, el espacio que nos dio la posibilidad de ser lo que somos, nuestra identidad geográfica y costumbrista: nuestra PATRIA, nuestro PERÚ. Soy Peruano y lo seré toda la vida, independientemente del espacio en que me desenvuelvo. Pienso que soy mas peruano puesto que llevo al Perú por donde voy sin perder lo que soy y más bien enriqueciéndome de lo que me rodea. Soy más peruano puesto que el señor Amilcar Flores Rios (Mi Padre, muy peruano él) me dio la vida, me hizo ser, crecer y creer.\nEl Perú es Macchu Picchu (Maravilla del Mundo), es Paracas, es Chavin de Huántar, es la líneas de Nazca, es el Señor de Sipán y Sicán, es Iquitos, es Chachapoyas, es Trujillo y Chan Chan, es Kuelap, es el Manu, es la Costa, Sierra y Selva, riquesa incalculable con la que Dios nos bendijo.\nSoy peruano por que el Perú es grande como grande es su historia. y creo yo que nadie se pararía a dar una opinión contradictoria, todos estamos orgullosos de serlo. razones? uufff hay muchas. Saludos.\nLa variedad gastronómica que tiene el Perú es impresionante y ya empieza a ser reconocida a nivel mundial.\nValjean, 12 Feb 2008\nPara mi lo que me llena de orgullo es saber que nuestra sociedad fue una de las seis sociedades en todo el mundo que dio el paso fundamental de la vida simple (nomade, tribal) a la vida civilizada (ciudades, estado, gobernantes, clases sociales, division y especializacion del trabajo, organizacion y planificacion, etc), es decir a nuestra forma de vida atual.\nEstas seis socieades son Mesopotamia, Egipto, China, India, centro Amrica y Peru. Si estos precursores no hubiesen dado este paso fundamental nuestro mundo moderno no existiria, puesto que estamos en el siglo XXI y vivimos es sociedades que son en escencia como las que resultaron de ese paso historica.\nEl surgimiento de culturas tan avanzadas como las precolombinas,la cultura inca,el mestizaje que ha dado una gran riqueza cultural a nuestro país.Las actitudes de muchos de nuestro héroes.\nPachacutec,Tupac Amaru II,Miguel Grau,Valentin Paniagua,Víctor Raúl Haya y todos aquellos que han colaborado de una u otra forma a conservar nuestro pasado tanto nacionales como extranjeros.\nCerámica y Metalurgia de origen Mochica,Chimú y Sipan.\nLos mantos de origen Paracas.\nLos cuadros de la escuela Cuzqueña.\nLa filigrana y artesania de Catacaos (Piura)\nY un largo etc son motivos más que suficientes para sentirnos orgullosos de ser peruan@s.^^\nPara mi los únicos personajes que me enorgullecen de ser peruano, son los hombres que habitan en los andes, los campesinos, ya que ellos son los herederos, autóctonos, de estas tierras y símbolo de nuestra nación.\nanthanatos, 16 Feb 2008\nAunque no sea peruano, ya que soy arequipeño aqui va jojo\nhay muchos peruanos que en verdad se ganaron el reconocimiento y fueron grandes...como por ejemplo:\nAlfredo Bryce Echenique, un importante escritor a nivel mundia y ganador de diversos premios...\nRicardo Palma, El escritor de las Tradiciones Peruanas\nMario Vargas llosa, nuestro mayor exponente de la literatura peruana actual, ya es hora que le den el nobel...a verdad Vargas Llosa es arequipeño, no es peruano\nHernando de Soto, La revista Time , lo eligió como uno de los 5 principales innovadores de America Latina en el número especial sobre “Líderes para el nuevo milenio” y en el 2004 se lo consideró entre las 100 personas más influyentes del planeta, verdad el tambien no es peruano es arequipeño....\nJavier Perez De Cuellar, el cual fue secretario general de las naciones unidas\nJose Luis Bustamante y Rivero, Presidente del Peru cuyo principal legado fueron las 200 millas de mar territorial....a verdad el tambien n oes peruano, es arequipeño\nJorge Bassadre, El principal historiador de nuetra historia republicana...hijo de la ciudad heroica\nTupac Amaru II, precursor de la independencia de America\nMiguel Grau. "EL Caballero de los Mares" defendio heroicamente nuestro pais. Es estudiado en diversas escuelas navales del mundo tanto por sus estrategias, coraje y valores....\nHay tantos que hicoern mucho por nuestro pais, la lista es interminable yo solo puse algunos\nuhmmm Creo que nuestro principal orgullo son los restos de las culturas prehispanicas, da muco orgullo ver en tv como personas de otros paises se quedan maravillados con nuestra historia...\ny como olvidar nuestra gastronomia y nuestra bebida nacional EL PISCO!!!!\nVIVA EL PERU.......\nL ODICE UN AREQUIPEÑO JOJOOJ\ndariox182, 17 Feb 2008\nArequipa es parte del Peru\nHeraldo007, 6 Mar 2008


Cómo reemplazar un desviador de ducha Delta solo grifo / Digfineart.com\nSin una válvula de desvío, cada combinación bañera-ducha tendría un conjunto de controles para el agua que sale de la boca de bañera y otro conjunto que regula el agua que sale de la ducha. Una válvula de desvío es simplemente un interruptor que cambia, o "desvíos", el agua entrante a cualquiera de la salida de la bañera o la ducha en cascada. Por desgracia, válvulas de desvío desarrollan problemas, y las fugas son el resultado. Afortunadamente, la sustitución de un desviador de ducha fabricado por Delta es simple.\n1 Abra el suministro de agua principal fuera girando la válvula de suministro de agua al lado del contador de agua en una dirección hacia la derecha con una llave.\n2 Coloque una toalla sobre el desagüe de la bañera para evitar el riesgo de pérdida de piezas.\n3 Haga palanca en la tapa de la parte media de la válvula de desvío con un destornillador, a continuación, utilizar el destornillador para quitar el tornillo del centro del mango. Tire de la manija de la pared de la ducha para eliminarlo.\n4 Retire los tornillos que sujetan la placa de guarnición que rodea la válvula y se apoya contra la pared de la ducha con un destornillador, a continuación, tire de la placa de la pared.\n5 Inserte una profunda toma de corriente o un kit de tallo zócalo en la pared de la ducha y torcer el zócalo hasta que encaje en los bordes de la válvula de desvío. Girar la válvula con el zócalo en una dirección en sentido antihorario hasta que la válvula puede ser retirado de la pared.\n6 Inserte la válvula de desvío de repuesto en la pared de la ducha, luego apriete la válvula en su lugar, ya sea con el tubo profundo o el kit de tallo-socket. Coloque la placa de guarnición sobre la válvula y contra la pared, a continuación, instalar los tornillos de la placa con un destornillador.\n7 deslice la manilla de la válvula en la punta de la válvula de desvío e instalar un solo tornillo de la manija con un destornillador. Presione la tapa de la manija en su lugar en el centro de la empuñadura.\n8 Encienda el suministro principal de agua de nuevo para completar el proceso de sustitución.\nCómo quitar un mango a partir de un soporte de la ducha Delta solo grifo\nCómo reemplazar un desviador de ducha Price Pfister\nCómo reemplazar un desviador de ducha en una casa rodante\nExtracción de una vanidad con fontanería en el piso\nCómo criar plantas de pimienta\nCómo actualizar Instalaciones de Luz para vender su casa\nHerramientas para afilar las podadoras\nLas manchas negras en las rosas Knockout\nLos efectos de color en las emociones


tomate Archivos - Revista Sentir\nHome » Archivo de Etiquetas: tomate\nLas sopas y cremas de verduras son una muy buena opción para un primer plato, tanto al mediodía como para cenar.\nLos navegantes demostraron una gran iniciativa y curiosidad por las condiciones de los cultivos de las plantas, para conseguir su aclimatación y cultivo en la península. Las primeras en llegar son la patata, el tomate, el pimiento, el maíz y la chumbera.\nUna receta fresquita para una piel sana.\nSe dice que las propiedades nutricionales del tomate tienen un papel en el mantenimiento de la salud del corazón y de la circulación sanguínea relacionada con su aspecto.


Humedades en Atanzón\nHumedad en cubiertas de Atanzón\nHUMEDADES EN AZOTEAS DE ATANZÓN\nHumedades en techos, tejados, azoteas, terrazas en Atanzón. En Lanto S.L. sabemos que las humedades pueden pasar inadvertidas hasta que es demasiado tarde, existen diversas humedades según las circunstancias una de las mas comunes es la humedad en paredes, que es unos de los problemas más habituales de lo que parece en edificios de viviendas de Atanzón. El problema de tener humedad en casa se agrava por el impacto en la salud que supone la creación de moho y las esporas que este desprende, que puede impactar el sistema respiratorio de los inquilinos.\nARREGLAR HUMEDAD EN TEJADO DE ATANZÓN\nREPARAR HUMEDAD EN ATANZÓN\nEstamos siempre su disposición de forma directa a través de formulario, situado en la sección contacto en esta propia web, número de teléfono 601 41 14 47 en el que tendrás un contacto más directo con nosotros o correo electrónico a info@impermeabilizacionesgarantizadas.es. Sabe que puede contar con Lanto S.L. para resolver trabajos especializados, en Atanzón y toda la provincia. Investigamos concienzudamente su proyecto, para poder ofrecerle los servicios mas ajustados que necesite.\nHumedades en tejados, azoteas, terrazas y cubiertas en Atanzón


Cenefa Small Libelflies - 342135\nComplementos / Cenefas / Small Libelflies 342135\nSmall Libelflies 342135 Cód.:\nCenefa mariposas y libélulas Small Libelflies 342135\nDe diseño y estilo singular esta cenefa vinílica destaca por su excepcional tecnología de fabricación, dispone de una altísima resistencia al roce y resulta muy cómoda de limpiar.\nSi lo que deseas es comenzar una perfecta colocación sobre la pared, sólo te hace falta añadir la cola a la parte posterior de la cenefa y atender detalladamente las sugerencias que aparecen en la etiqueta.\nEncontrarás la Cenefa mariposas y libélulas Small Libelflies 342135 en la categoría de estilo papel pintado. También dentro de la familia de color celeste y en el grupo de color de fondo azul turquesa o en la agrupación de colores adicionales lila, blanco y verde melón.\nEn Gaulan te proponemos una sugerente gama de cenefas y papel de pared que se adapta a las últimas tendencias decorativas, con la que por fin podrás conseguir un hogar como siempre has deseado. Descubre un nuevo modo de ver la decoración con la opción que mejor plasme tu estilo decorativo y transforma tu entorno en un lugar único.\nCenefa mariposas y libélulas\nOpiniones de la cenefa Small Libelflies 342135


▷ Elige la mejor maleta de cabina norwegian de 2021\nComprar mejor maleta de cabina norwegian\nNo vacilamos de que ciertamente protega bastante su maleta de cabina norwegian, pero todos entendemos que cuando se deja a cargo de los agentes del aeropuerto , nuestro equipaje no es necesariamente tratado con la misma delicadeza. EasyJet además , dispone de un servicio de «manos libres» que permite que viajes sin inquietarte por tu maleta.\nCon enormes diseños, alegres, coloridas, elegantes , infantiles, etcétera. y a unos precios sin competencia y con todas las garantía por la parte del desarrollador. Nos referimos a tu documentación, dinero y tarjetas, móvil , las llaves de casa, la cámara de fotografías , el portátil, cargadores, joyas y otros objetos de valor.\nPara el equipaje facturado, la maleta no debe ser mayor de 158cm (alto + ancho + hondura ). Las dimensiones máximas de la maleta de cabina de Iberia son 56 x 45 x 25 cm, con «asa, bolsillos y ruedas dentro «.\nLos mejores chollos en maleta de cabina norwegian\nPoner líquidos en el maleta de cabina norwegian no es un problema , como máximo le echarán en los controles. Aunque también debes tomar en consideración que ciertos países han contraindicado llevar aparatos de esta clase según la procedencia de la aeronave conque vas a deber preguntar los requisitos específicos según tu vuelo y el país al que viajas.\nEntre las compañías aéreas más restrictivas con el equipaje de mano, Ryanair solo permite un bulto y sus dimensiones son inferiores de lo habitual. La herramienta de predicción de costes de KAYAK usa datos históricos para saber si el valor de un vuelo hacia $[43889,city puede cambiar en los próximos 7 días, a fin de que los viajeros sepan si reservar o aguardar.\nHola, en Noviembre viajo a París con ryanair y mi maleta excede la altura 2 cm con las ruedas dentro. Conoce si los elementos más comunes puedes llevarlo contigo en el equipaje de mano o no.\nIdeal para viajes de fin de semana, por su tamaño es apta como equipaje de mano y no necesita ser facturada. Un artículo personal puede ser un bolso —con independencia de tu sexo—, una mochila pequeña, una cartera, una funda de cámara o un estuche para tu pc portátil.\nLos mejores precios de maleta de cabina norwegian\nEste archivo tendrá que especificar cuándo el viajero dio positivo y hasta cuándo es válido. Algunas de ellas no ponen un límite de peso, mientras que el bulto cumpla las medidas permitidas.\nSí, el adulto que viaja con el bebé tiene derecho a llevar una pieza de equipaje de mano gratuita adicional. Los usuarios no están autorizados a llevar en la zona limitada ni en la cabina del avión productos que logren sospechar un riesgo o que sean peligrosos para la salud de los usuarios y la tripulación.\nRecuerda que en Exact Change estamos trabajando de forma día tras día para que logres disfrutar del mejor tipo de cambio al mudar moneda extranjera en tus viajes. Este champú sostendrá tu pelo refulgente , limpio y con un fragancia agradable.\nAconsejamos a todos y cada uno de los pasajeros que lleven consigo en la cabina sus pertenencias básicas (como productos de higiene personal, pasaportes y otra documentación) y objetos de valor (como joyas, teléfonos y cámaras). Un formulario Declaración de Prominente Valor solo se aceptará tras la verificación por parte del agente del aeropuerto en las instalaciones.


La NO BODA en Cantabria de Cris y Unai | Bailar Descalzos\nLa Postboda en Cantabria de Cris y Unai\nEl pasado mes de Mayo estuvimos de post-boda en Cantabria. De hecho no fue una post-boda al uso porque ellos habían hecho una NO BODA. Y es que para esta pareja no hizo falta papeleos para celebrar su amor. Fue suficiente con un “si quiero” simbólico y un maravilloso fin de semana de diversión.\nCada vez hay más parejas que no quieren pasar por una boda tradicional. Tampoco por la burocracia de estos actos, pero eso no significa que no quieran celebrar su amor con un acto simbólico, junto a su familia y amigos y por supuesto inmortalizarlo con un reportaje fotográfico. Eso es lo que quiso hacer esta encantadora pareja con un reportaje posterior a la celebración. Y nosotros procuramos estar a la altura de sus expectativas.\nSiempre tuvimos ganas de hacer una boda en Cantabria, ya que nos encantan los paisajes del norte. Su riqueza natural no tiene comparación: mar, acantilados, montañas, bosques… unos escenarios únicos y perfectos para fotografiar una bonita historia de amor. Pero antes de salir de paseo, decidimos hacer unas fotografías más íntimas. Creemos que no se puede narrar una historia si no conoces sus rincones especiales, sus lugares favoritos y su hogar. Es por aquí donde quisimos empezar a contar su historia. Intentando captar cómo sería un día a día cualquiera en sus vidas. Por suerte Cris y Unai son un verdadero amor. Nos dieron pie y total libertad para fotografiarles en todos los ámbitos de su vida, desde el primer bostezo de la mañana hasta los momentos de relax o de tareas domésticas.\nPero no todo se centró en la calidez de esas paredes que tanto hablaban de ellos, también nos mostraron algunos lugares hermosísimos y pudimos compartir con ellos unos momentos divertidos e inolvidables. Durante los dos días que pasamos con ellos, reímos, disfrutamos de su amabilidad y nos enternecieron con su bonita historia de amor.


Tonifica el pecho entrenando en casa con la mejor rutina de ejercicios\n¿Te gustaría tonificar el pecho sin tener que moverte de casa? Si es así, has dado con el post indicado. En ictiva hemos diseñado una rutina de ejercicios perfecta para desarrollar el pecho. Está compuesta por 4 ejercicios muy sencillos de ejecutar, y lo más importante, no vas a tener que utilizar el típico material de gimnasio.\nConsejos para empezar la rutina para tonificar el pecho:\nAntes de empezar con la rutina que te hemos preparado hoy, debes tener en cuenta una serie de cosas, te las aclaramos a continuación:\nSi nunca has hecho una rutina de ejercicios tienes que saber que los resultados no llegan de un día para otro. Empezarás a notar cambios a partir del primer mes de trabajo, siempre y cuando hagas la rutina unas dos veces por semana. Tampoco entrenes dos días seguidos, es importante que el cuerpo descanse después de una sesión de entrenamiento. Otro factor para tener en cuenta es el ejercicio cardiovascular (correr, nadar, caminar, ir en bicicleta…), te aconsejamos que realices de 20 a 30 minutos justo después de terminar los ejercicios para tonificar el pecho. Y no te olvides de acabar con una buena sesión de estiramientos.\nEn nuestro gimnasio online encontrarás una sala especialmente dedicada a esta parte del entrenamiento. Hay mucha gente que se la salta, pero es muy importante no hacerlo porque ayuda a que los músculos se recuperen y a prevenir las agujetas.\nA no ser que tengas una genética perfecta, la nutrición tendrá un papel importantísimo. Si quieres obtener buenos resultados tendrás que cuidar un poco la alimentación. Intenta seguir una dieta equilibrada y aléjate de las grasas saturadas y el alcohol. La hidratación también es clave, bebe unos dos litros de agua diarios y sobre todo antes, durante y después del entrenamiento.\nNosotros tenemos varios planes nutricionales en función del objetivo de nuestros usuarios. Son dietas de 5 platos diarios para que ingieras a lo largo del día todos los nutrientes esenciales que necesitas. Una dieta no debe hacerte pasar hambre, sino que debe hacerte comer varias veces al día para mantener el estómago saciado y evitar los atracones.\nNo os preocupéis porque son platos muy sencillos de preparar, con alimentos básicos. Si por algún motivo no puedes comer alguno de ellos, lo podéis sustituir por otro plato que te sugerimos.\nTutoriales para tonificar el pecho\nAl lado del nombre de cada ejercicio verás unos valores numéricos escritos entre paréntesis. El primer dígito corresponde al número de series que vas a tener que hacer y el segundo a las repeticiones. Asimismo, entre serie y serie tómate unos 45 segundos para descansar, sino llegarás demasiado fatigado al final.\n1. Flexiones de brazos (4 x 10 – 15): seguramente el ejercicio más conocido para desarrollar la musculatura del pecho. Recuerda que lo importante es ejecutar bien el ejercicio, así que, si ves que es demasiado para ti, apoya las rodillas en el suelo y te resultará mucho más fácil. No tengas prisa para acabar en cuanto antes, céntrate en hacer correctamente el movimiento y verás cómo consigues mejores resultados.\n2. Flexiones inclinadas (4 x 10 – 15): es un ejercicio muy parecido al anterior, pero en este trabajarás la parte superior del pecho y también los hombros. Necesitarás apoyarte en alguna plataforma estable de unos 30 cm de altura. Es muy importante que mantengas el equilibrio todo el rato para que no te caigas y te lesiones.\n3. Flexiones isométricas (4 x 15 – 20 segundos): la posición es calcada al ejercicio de flexiones de brazos, pero el objetivo es distinto. En vez de realizar la flexión, hay que mantener la posición durante unos segundos. Al principio es duro, pero cuando te acostumbres ya no te será tan difícil. Cuando te acostumbres, aumenta el tiempo del ejercicio para que tu cuerpo siga mejorando sesión tras sesión.\n4. Flexiones invertidas (4 x 10 – 15): en este ejercicio entrenarás los músculos inferiores del pectoral. También necesitaras una especie de plataforma de unos 30 cm para apoyar los pies. Si lo necesitas, utiliza una esterilla o colchoneta para las manos., así no te dolerán cuando estén apoyadas al suelo.\n¿Te ha gustado esta rutina de ejercicios para tonificar el pecho? En ictiva encontrarás clases dirigidas que te ayudarán a seguir mejorando. También los encontrarás en la APP de entrenamiento en casa, para que puedas hacer los ejercicios dónde y cuando quieras. Con ictiva el gimnasio te espera a ti, las clases empiezan cuando tú lo decidas.\nTambién te recomendamos que complementes estos ejercicios con otros de otras disciplinas para que puedas conseguir mejores resultados. Es importante entrenar todo el cuerpo para que mejore la fuerza y la salud de todos los músculos en su conjunto, no solo de una zona en concreto.


Hotel Al Andalus Nerja en Nerja - Infohostal\nAlojamientos › España › Málaga › Hostal en Nerja › Hotel Al Andalus Nerja\n"El ambiente familiar, tranquilo. Ideal para conocer la zona y descansar sin el bullicio de Nerja.\nMucha amabilidad del personal, asi como de la dueña.\nSe come muy bien y nada caro el menú del día.\nSe agradece una nevera grande.\nNos hemos sentido bien..."\nEl Hotel Al Andalus Nerja ubicado junto a las conocidas y espectaculares Cuevas de Nerja ofrece unas inolvidables vistas a la montaña y al mar. En un emplazamiento entre los Acantilados de Maro y los Parajes Naturales de Sierra Almijara.\nSus 38 habitaciones ofrecen un ambiente sencillo y... Ver más\nRecomendar Hotel Al Andalus Nerja a tu amigo\n¡Hola! Echa un vistazo a la página de Hotel Al Andalus Nerja en Nerja de Infohostal.com. Creo que te puede interesar.\nServicios Al Andalus Nerja\nSobre Al Andalus Nerja\nSus 38 habitaciones ofrecen un ambiente sencillo y cuidado y están equipadas con televisión, baño, secador de pelo, frigorífico, aire acondicionado, Internet Wifi…\nAsimismo el hotel cuenta con piscina, bar/restaurante, parking privado y amplias zonas de descanso con jardines y terrazas.\nDebido a su situación privilegiada a sólo 200 metros del acceso a las Cuevas de Nerja, frente al mar y la Sierra de la Almijara, podrán disfrutar de baños en la playa, de los acantilados de Maro o de un sinfín de rutas. Asimismo podrán disfrutar de la ciudad de Málaga que se encuentra a unos pocos km.\nSe encuentra a 60 km de Málaga, 514 km de Madrid, 626 km de Valencia y a 1000 km de Barcelona.\nSiguiendo las indicaciones de acceso a la “Cueva de Nerja” llegarán sin dificultad al hotel.\nPodrás visitar la conocida y espectacular Cueva de Nerja, a sólo 200 metros del hotel, en un lugar de especial belleza entre los Parajes Naturales de Sierra Almijara y los Acantilados de Maro, y cómo no, podrás disfrutar de la playa, los paseos y los baños de sol.\nPolítica de cancelación de Al Andalus Nerja\nAl Andalus Nerja tiene una valoración media de 4/5\nNos hemos sentido bien tratados."\n"Un lugar donde poder descansar, las habitaciones muy limpias, la comida buenísima, el personal muy amable, etc."\n"la comida era relativamente variada ,sin ser buffet Frigorífico en la habitación. personal amable."\n"la limpieza era escasa, el ruido de los coches en la autovía y el aire acondicionado no regulable."\n"La habitación era muy cómoda y el trato fue muy bueno."\nLos clientes que vieron el Hotel Al Andalus Nerja también han visto:\nEl Hostal Nerjasol está ubicado en Nerja, típico pueblo de la costa...


Shiloh Jolie Pitt vuelve a vestirse como niña - VIX\nShiloh Jolie Pitt vuelve a vestirse como niña\nTiene solo 4 años, pero Shiloh Jolie Pitt ha generado controversia con su particular manera de vestirse. Particularmente, lo que había llamado la atención de la primera hija biológica de Angelina Jolie y Brad Pitt era su estilo masculino. Recordemos que se ha cortado el cabello muy cortito, vestía la ropa de sus hermanos mayores y por si fuera poco, pedía que la llamaran John.\nMuchos halagaron el hecho de que Angelina permita a su pequeña hija vestir como mejor se siente. Otros la criticaron duramente porque creen que ella debió haber “corregido” esa conducta en su niña. De todas maneras, ahora parecería que Shiloh Jolie Pitt le ha tomado el gusto a los zapatos de niña, estrenando unos diseños en animal print muy llamativos.\nDurante una salida en París con su mamá y sus hermanos mayores, Pax y Zahara, Shiloh vistió unas divertidas botitas en estampado de cebra, que combinó con una chaqueta de cuero negro y pantalón gris.\nSin dudas, la pequeña Shiloh Jolie Pitt tiene mucha personalidad y eso lo demuestra a la hora de elegir sus prendas de vestir. Si quiere vestir como varón, lo hace, y si quiere vestir como niña, también lo hará.\nSegún Angelina Jolie, las decisiones de su hija son “fascinantes”, y ella nunca sería capaz de obligar a sus hijos a vestir de una determinada manera: “los niños deberían poder expresarse de la forma que deseen sin que nadie los juzgue, porque es parte de su crecimiento”, dijo la actriz.


Epic Us: El guante de cobre\nEl año pasado Cassandra Clare (esa genia del mal) unió fuerzas con su amiga Holly Black para traernos la pentalogía Magisterium, basada en un fanfic que escribieron juntas sobre Harry Potter. De hecho, la primera entrega de la saga, La prueba de hierro, recordaba a las novelas de J. K. Rowling, aunque a decir verdad te olvidabas de eso fácilmente, pues acababas metiéndote en la historia y dejándote llevar... hasta ese sorprendente final, que es para flipar mucho.\nPor eso, me moría de ganas por saber cómo continuaba la historia con su segunda parte, que es el libro que reseño hoy: El guante de cobre.\nEl verano no está siendo sencillo para Call. Tras haber pasado su primer curso en el Magisterium, ha vuelto a casa y la relación con su padre no es la misma, se ha enrarecido con todo lo sucedido. Sin embargo, Call no esperaba que su padre tuviera todo un plan para cerciorarse de que sea El enemigo de la muerte y, si es así, matarlo. Asustado, Call coge a su lobo caotizado, Estrago, y huye a casa de Tamara donde pasa las últimas semanas de vacaciones con ella y con Aaron, su mejor amigo y el nuevo makaris... que está destinado a matarle.\nCuando por fin vuelve al Magisterium, Call cree que tiene unos cuantos meses de calma, ya que ahí estará seguro, por lo menos hasta el verano. Sin embargo, la paz no dura mucho, pues pronto el Alkahest es robado. El Alkahest es un guante mágico capaz de quitarle los poderes a un mago y de matar al makaris y también es el objeto que estaba estudiando su padre. Para salvar a éste, Call se tira de cabeza a una aventura contrarreloj junto a sus dos amigos y Jasper. ¿Conseguirán encontrar a Alastair Hunt y descubrir qué se propone?\nLa primera parte acabó con Call descubriendo que era ni más ni menos que Constantine Madden, El enemigo de la muerte, el mago que en su intento de resucitar a su hermano, perdió la cabeza y supuso la amenaza más peligrosa para el mundo de los magos. Con semejante final de infarto, el listón estaba muy, muy alto.\nPero el binomio Clare-Black lo ha superado.\nSi La prueba de hierro era bastante introductoria, en El guante de cobre no se han andado con rodeos y desde el principio se han dedicado a contar la historia que querían, sin dar respiro alguno al lector. El libro empieza con Call huyendo de casa porque cree que su padre lo quiere matar y no se toma ni un solo respiro, pues hasta las partes más calmadas te ofrecen una visión de la política de los magos. Por tanto, El guante de cobre es un libro, ante todo, entretenido. Es imposible dejar de leer al verte sumergido por la huida hacia delante llena de acción de Call y compañía.\nAdemás, también nos dan más respuestas y siembran nuevas dudas y sospechas, que muy sutiles no son, pero al fin y al cabo la saga de Magisterium está pensada para un público más joven que el de las novelas habituales de Clare y Black.\nEso sí, a pesar de que es un libro un poco más infantil, tiene un aire muy macabro y tiene partes que resultan hasta inquietantes, sobre todo ese último acto del que no os hablaré porque no me gusta soltar spoilers. Pero, vamos, que me sorprendió un poco lo brutas que eran las autoras en ciertos aspectos y, oye, se lo aplaudo porque ese mal rollo que da el último tercio de la novela mola mucho.\nTambién me resulta muy interesante que el protagonista sea lo que es. Call tiene el alma del enemigo que todos temen y que hizo cosas horribles, lo que es muy original. Es algo que se trata a lo largo de toda la novela, con Call preguntándose si tener el alma de Constantine Madder le hace malo o si, por el contrario, es un buen chico. Me gustó mucho ese dilema suyo, también sus reacciones, que me parecieron muy naturales: ocultar la verdad porque la temía, el temer a su propio padre por ser el único que podría saber quién era, el hecho de que fuera tan coherente todo el rato... Era muy fácil que llevaran a Call por el camino de la intensidad suprema y, aunque un poco intenso sí que es, se entiende con todo lo que tiene encima.\nAaron y Tamara, por su parte, siguen siendo los de siempre y cada uno se enfrenta a sus propios problemas: mientras que Aaron debe sufrir las cosas buenas y malas de ser el famoso makaris, ella sigue debatiéndose entre las reglas y sus amigos.\nPero si ha habido una revelación en El guante de cobre ha sido Jasper, que ha pasado de ser un tocapelotas del quince a estar en el equipo de los protagonistas y ha molado mucho. Hemos podido conocerlo mejor y le ha sentado de maravilla jugar el rol que juega en esta segunda novela, convirtiéndose en un personaje más complejo que el compañero tocapelotas de turno que era en La prueba de hierro.\nPor lo demás, el estilo a cuatro manos de Cassandra Clare y Holly Black sigue siendo maravilloso, con unos diálogos muy geniales. Encima, nos han dado una novela que engancha, se lee en un suspiro y, aunque su final es más cerrado que la anterior, deja con ganas de leer la tercera entrega, que se titulará The bronze key. Vamos, que estoy deseando volver al Magisterium y la espera se hará larga.\nEl próximo lunes literario estará dedicado a... El jinete de bronce de Paullina Simons.\nEtiquetas: Cassandra Clare, El guante de cobre, Holly Black, Libros, Magisterium\nMocca 8 de febrero de 2016, 16:16\nQué buena pinta, la portada me encanta.\n¡Gracias por la información! ¿Te pasas por mi blog? :)\nMagik 8 de febrero de 2016, 21:40\nLas portadas de esta saga molan mucho y la edición de la editorial Destino es una pasada, con tapa dura, ilustraciones en el interior.\nQué bonito me ha parecido tu blog, además de que mola mucho. Tienes una seguidora nueva ^^\nlara91 8 de febrero de 2016, 18:16\nLeyendo tu reseña me di cuenta de que se me han olvidado algunas cosas. A lo mejor le de una relectura a la primera parte antes de leerme el segundo. También me imagino que, a pesar de estar destinado a un público más joven como tú bien dices, los libros vayan subiendo de nivel a medida que los protagonistas vayan creciendo.\nMagik 8 de febrero de 2016, 21:41\nYo me imagino que harán eso, como en Harry Potter.\nLa verdad era que yo tenía algunas cosas olvidadas, pero en El guante de cobre te van recordando lo que necesitas.


– 2 marzo, 2012Publicado en: Mists Of Pandaria\nCon este son 7 de 10 los talentos actualizados de Nieblas de Pandaria.\nEn Febrero hubo grandes cambios y he tenido que editar las traducciones de los talentos de Mists Of Pandaria (MOP) que había hasta ahora. En esta última ocasión he puesto la actualización de los talentos de Talentos de Picaro en Nieblas de Pandaria.\nPronto os traeré al Chamán, Brujo y Guerrero. Perdonar si la cosa no está siendo rápida. Os dejo el resto de actualizaciones:\nEtiquetas: rogue talents, talentos de picaro mop, talentos de rogue mop


Increíbles hoteles en Malinas una ciudad belga para disfrutar | Hoteles Gandara\nBélgica es la mejor opción como sitio turístico en Europa, ya que anualmente recibe millones de turistas para conocer de cerca su singular cultura, tradiciones e increíble historia, igualmente de sus maravillosos paisajes naturales para admirar.\nEl mágico país posee las ciudades más modernas y cautivadoras del continente europeo. Entre ellas se distingue las Malinas. Cuenta con diversos lugares para disfrutar y visitar, entre ellos: el fuerte de Breendonk, el museo Technopolis y el museo del juguete internacionalmente reconocido.\nMalinas es ideal para consentirse y conocer de la divina y variada gastronomía belga, por tal motivo, los turistas mayormente acuden a las Malinas para visitar sus restaurantes, donde exaltan extraordinarios platos de comida belga tradicional, también recetas de cocina internacional.\nAdemás, posee un excelente avance turístico que ofrece diversas opciones de hospedaje a las personas que pretenden ir a conocer, algunas de esas opciones mantienen una buena relación entre precio y calidad para que tengan las mejores vacaciones y a la vez ahorrando dinero. A continuación, dos buenas alternativas de hospedaje para disfrutar:\nEl Hotel está ubicado muy cerca del centro de la ciudad, también está cerca de la parada del transporte público, permitiendo que sea una buena y perfecta opción para quienes quieren movilizarse en la ciudad por su propia cuenta, asimismo, encuentra a corto trayecto de algunos servicios como centros comerciales, farmacias y restaurantes.\nPosee unas agradables y reconfortantes instalaciones, con un innovador y amplio diseño, ofreciendo diferentes servicios principalmente diseñados para que los huéspedes logren complacerse al máximo, cuenta con piscinas, spa, restaurante gourmet, bar y unas amplias y confortables habitaciones.\nEl Martin’s Patershof, tiene una fabulosa ubicación, porque está en una de las calles más serenas y exclusivas de toda la ciudad, está a unas cuantas calles del centro de la ciudad, igualmente está encuentra ubicado cerca de diferentes servicios, igualmente algunos de los sitios de interés turísticos más representativos de la ciudad.\nLas amplias instalaciones del hotel se destacan a través de su innovador diseño, porque son bastantes completas y bien equipadas con todos los servicios, las mismas cuentan con diferentes áreas donde todos los huéspedes pueden disfrutar y complacerse de su estadía, también podrán hallar unas amplias habitaciones muy cómodas con todos los servicios, baño privado, excelente aire acondicionado y televisión satelital.\nDescubre Fajardo en Puerto Rico y su alojamiento\nZadar ciudad maravillosa llena de hoteles para descansar y disfrutar