Existen muchas recetas para hacer pan de manera diferente y todas ellas deliciosas. En el artículo de hoy veremos algunas de ellas para utilizarlas en diferentes tipos de comidas. ¿Por cuál os apetecería comenzar?\nIdea para hacer pan de manera diferente: receta de pan de ajo\nBarra rústica de miga firme\nComenzamos precalentando el horno a 180º C y cubriendo una bandeja con papel para hornear. Seguidamente cortamos la barra de pan en rebanadas de un dedo de grosor. A continuación ponemos la mantequilla a temperatura ambiente en un recipiente donde añadimos también el aceite, la ralladura de un limón, una pizca de pimienta, una pizca de ajo, sal gruesa, los dientes de ajo y una cucharada de queso. Por último, mezclamos todo muy bien hasta integrar los elementos.\nEl siguiente paso es untar con la pasta cremosa cada una de las rebanadas de pan y las ponemos sobre la bandeja bien preparada. Debemos hornear el pan de 12 a 15 minutos y sacarlo cuando haya cogido color. Para acabar servimos con un poco de perejil picado. Echa un vistazo a otras recetas con ajo.\nIdeas para hacer pan de manera diferente: receta de pan de molde de espelta con nueces\n100 gr de bebida de soja natural\n70 gr de nueces mondadas\n15 gr de azúcar blanca (opcional si la bebida de soja no lleva azúcar)\nComenzamos añadiendo la harina de espelta, el azúcar y la sal en un recipiente grande. Ahora formamos una especie de volcán con un hueco en el centro. Aquí mezclamos el agua con la bebida de soja ambos a una temperatura tibia. Disolvemos la levadura fresca y la añadimos también al volcán. Por último, mezclamos muy bien todo hasta formar una masa, la cual taparemos con un paño y dejaremos reposar unos 10 minutos.\nPasado el tiempo retomaremos la masa de nuevo y amasaremos durante 15 minutos hasta obtener una masa más fina y elástica. El siguiente paso es añadir la margarina poco a poco hasta que esté completamente integrada. Ahora volvemos a tapar la masa, pero esta vez una hora o hasta que doble su tamaño.\nUna vez que la masa suba la sacamos del bol y la presionamos un poco con los dedos y la estiramos hasta formar un rectángulo. Agregamos las nueces partidas y cerramos la masa con ellas dentro. Ahora engrasamos el molde y ponemos la masa dentro en forma de rulo y quedando el pliegue en la parte de abajo.\nVolvemos a tapar la masa pero esta vez unos 30 minutos o hasta que doble el tamaño. Mientras precalentamos el horno a 220º C y cuando la masa esté lista horneamos durante 20 ó 25 minutos. Cuando saquemos el pan o dejamos enfriar en una rejilla.\nIdeas para hacer pan de manera diferente: receta de pan de leche\nComenzamos mezclando bien la levadura deshecha con la harina previamente tamizada. Después agregamos el huevo y la leche y seguimos mezclando. Después añadimos la miel, el azúcar y la sal para volver a mezclar bien. Añadimos la mantequilla y mezclamos hasta formar una masa. Debemos trabajarla con las manos unos 15 minutos hasta obtener una textura suave y que se despegue de los dedos.\nFormamos una bola de masa y dejamos reposar durante dos horas tapada con un paño. Cuando la masa haya doblado su tamaño la sacamos y la aplastamos un poco. Ahora cortamos todo en 16 porciones que serán cada bollito.\nCada trozo de masa lo aplanamos un poco con el rodillo y formamos un rectángulo de 1 cm de grosor. En uno de los lados haremos tres cortes longitudinales a modo de flecos. El siguiente paso es enrollar la masa en la dirección a las tiras y las ponemos sobre la parte de arriba de cada pan para que acaben por debajo del mismo.\nAhora colocamos todos los bollitos de leche en una rejilla con papel para ornear y separados entre sí. Los pincelamos con un poco de leche y dejamos reposar una media hora. En este tiempo podemos precalentar el hornos a 180º C.\nDespués horneamos todo el conjunto entre 10 y 15 minutos hasta que estén dorados. Antes de consumir debemos dejarlos reposar un poco y listo. Esta receta es muy fácil y deliciosa para los más pequeños de la casa. ¿Quieres aprender a hacer pan rápido en la thermomix?\nIdeas para hacer pan de manera diferente: receta de pan de hamburguesa\nComenzamos mezclando la harina con la sal y el azúcar. En el centro formando un hoyo ponemos la levadura deshecha y añadimos la leche. Removemos todo muy bien, después echamos el huevo ligeramente batido y el aceite de oliva. Ahora mezclamos y amasamos muy bien.\nFormamos una bola y dejamos que la masa repose tapada durante una hora y media. Una vez que ha pasado este tiempo colocamos la masa sobre una superficie y le sacamos un poco el aire. El siguiente paso es trocear la masa en ocho partes iguales. Por último damos forma a los panecillos.\nUna vez hecho el paso anterior colocamos los panecillos en una bandeja con papel de horno y los pincelamos con un poco de agua. Dejamos que fermenten unos 40 minutos y mientras precalentamos el horno a 180º C sin aire y con calor arriba y abajo. Pasado el tiempo volvemos a pincelar con agua los panecillos y espolvoreamos con sésamo.\nMetemos la bandeja en el horno durante 15 minutos o hasta que cojan color. Para acaba sacamos el pan y dejamos que se enfríe bien sobre una rejilla antes de utilizarlos.\n¿Qué te ha parecido este artículo para hacer pan de manera diferente? ¿Con cual de estas recetas te quedas? ¿Quieres aprender a hacer mini hamburguesas vegetarianas?


El Ayuntamiento de Pamplona alega al PSIS de Misericordia para redimensionar proyecto - NAVARRA INFORMACIÓN\nEl Ayuntamiento de Pamplona alega al PSIS de Misericordia para redimensionar proyecto\nVista aérea de la Casa de Misericordia. Foto: Casa Misericordia\nEl Ayuntamiento presenta alegaciones al PSIS ‘Casa de Misericordia’ para que se redimensione el proyecto, se reduzca la superficie comercial y se amplíe la dotacional\nEl proyecto aumenta un 11% la superficie comercial en Iturrama y podría generar, según Comercio y Turismo, el cierre de una treintena de comercios.\nEl área de Comercio y Turismo del Ayuntamiento de Pamplona ha presentado alegaciones al expediente de modificación del Plan Sectorial de Incidencia Supramunicipal (PSIS) Comercial ‘Casa de Misericordia’, cuyo plazo de exposición pública finalizaba ayer.\nEn ellas, el Ayuntamiento pide que se redimensione el proyecto comercial a la baja para no dañar a los establecimientos del barrio y que se amplíe la superficie dotacional para aumentar los servicios de atención a la tercera edad.\nEl PSIS plantea la apertura de 4.641 metros nuevos de superficie comercial en Iturrama, junto a la Casa de Misericordia, un nuevo edificio para la Meca y una residencia de estudiantes de diez plantas, además de la urbanización de una nueva calle peatonal para conectar la Vuelta del Castillo con Sancho el Fuerte a través de esas edificaciones.\nEl proyecto está promovido por la mercantil Morea Inversiones, S.A. En el reciente estudio realizado para la elaboración del Plan Estratégico de Comercio de Pamplona, se resalta que el tejido comercial actual del barrio ha podido amortiguar mejor los embates de la crisis. Así, Iturrama constituye el barrio que menos comercios ha perdido entre 2011 y 2016, con una reducción del 1,4%.\nEn este sentido la apertura de la nueva zona comercial, según las alegaciones presentadas, supone una seria amenaza de supervivencia para los más de 350 comercios del barrio. Estos ocupan un total de 39.696 metros cuadrados (datos a 31 de diciembre de 2016) y la apertura prevista supone un incremento del 11,7% de la superficie comercial. Iturrama es la tercera zona comercial más importante de la ciudad tras el Casco Antiguo y el Segundo Ensanche.\nOtros datos señalan que la apertura de grandes superficies afecta al 75% de los pequeños comercios, con impactos en la disminución de las ventas y la reducción de la clientela, que conllevan cierre de establecimientos y pérdidas de empleo. Tomando en cuenta los datos, es previsible el cierre de 31 pequeños comercios en el barrio de Iturrama por la apertura del centro comercial proyectado. De ahí la alegación para redimensionar el proyecto, reducir su superficie comercial y ampliar la dotacional.\nEl Ayuntamiento de Pamplona apuesta por una política de apoyo al mediano y pequeño comercio, ya que según todos los estudios realizados, contribuye a la identidad de la ciudad, al desarrollo de la calidad urbana, conexiona las relaciones vecinales y, en general, mejora el reparto de la riqueza mediante la pluralidad de los establecimientos.\nEtiquetas:PSIS ‘Casa de Misericordia’\nAnterior: Osasuna reanuda los entrenamientos con la mente puesta en Mallorca\nSiguiente: La policía confirma que el atropello ante el Parlamento británico es atentado terrorista


Conocé al único habitante de un pueblo de Buenos Aires - Ramallo Informa %\nHomeTendenciasConocé al único habitante de un pueblo de Buenos Aires\nMay. 18, 2019 a 6:00 pm\nautopostcuriosidadesepecuenhome sábado 18 mayo, 2019 viernes 17 mayo, 2019\n¿Me creerías si te digo que existe en el mundo un pueblo con solamente un habitante? Un hombre, una persona, un ser, un ente. El único valiente que vive en una ciudad entera.\nLa comunidad se llama Epecuén y se encuentra a 588 kilómetros de Ramallo, a unas 7 horas al sur por la ruta 51.\n¿Por qué solamente una persona vive ahí? En 1985 la laguna que le daba el mayor atractivo turístico a la zona, se expandió hasta el punto en que inundó por completo el pueblo. Hoteles, casas, comercios y jardines, todos quedaron hasta 10 metros debajo del agua. Un agua que por cierto era muy salada. De hecho, el atractivo de la laguna es que te podía hacer flotar, tal como sucede en el Mar Muerto.\nLos mil habitantes tuvieron que evacuar sus hogares. La mayoría de ellos se mudaron a comunidades cercanas, otros más se fueron muy lejos de sus recuerdos y la tragedia. Pero un solo hombre decidió quedarse ahí, en las afueras, donde la inundación apenas había llegado.\nMás de 30 años después de la tragedia, pocas partes del pueblo continúan inundadas. La mayoría del agua se evaporó, lo que hace de Epecuén un alucinante baúl de recuerdos que puede ser visitado.\nLa única persona que oficialmente vive en el territorio de este legendario pueblo es Don Pablo. Vio nacer y morir a su pueblo. Según le gusta relatar, era muy alegre, turístico y recibía varios extranjeros. También suele contarle a los que le preguntan que se quedó ahí por necesidad, porque la inundación lo dejó con 10 hijos, una vaca y una actividad agropecuaria que ya no era viable. Compró una casa en Carhué para mi familia y me dejaron una quinta y criaba terneros. Hoy están todos bien: Don Pablo ya tiene 23 nietos y siete bisnietos.\nUn youtuber mexicano viajó a conocerlo y realizó un mini-documental digno de apreciarse.\nTemas Relacionados: autopostcuriosidadesepecuenhome\nFue el jueves, en Villa Ramallo. El sujeto aprehendido tenía un pedido de captura de…


Ripple: Estafa por más de un millón de XRP - CRIPTO TENDENCIA\nExpertos en criptografía forense de Xrplorer informan el robo de una cantidad masiva de Ripple. Este sería el resultado de una estafa por más de un millón de XRP, a través de una falsa extensión de la billetera Ledger en el navegador de Google Chrome.\nGran parte del robo de los tokens aún permanecen en las direcciones a donde se enviaron. No obstante, los cibercriminales han intercambiado una parte por otras monedas mediante HitBTC.\nFalsa extensión de la billetera Ledger\nLa falsa extensión de la billetera Ledger estafó 1,4 millones de XRP durante un mes, lo que equivale a 224.000 dólares aproximadamente. La extensión titulada «Ledger Live» fue creada para robar las claves privadas de los usuarios de esta billetera.\nLa falsa extensión se promocionaba en diferentes búsquedas de Google, engañando a los usuarios. Los cuales, activaban la extensión en sus navegadores y compartían la llave de sus carteras.\nLos delincuentes almacenaban esta información en Google Docs y posteriormente vaciaban las carteras de los usuarios, para intercambiar los tokens a través de HitBTC. De acuerdo con Xrplorer, aún permanecen tokens en las direcciones transferidas.\nA pesar de que existen aplicaciones para «Ledger Live», la billetera no ha promocionado una extensión web oficial. El manejo de la cartera se ofrece únicamente en versiones de escritorio y móvil.\n¿Qué dice Ripple?\nLa empresa ha sufrido muchos golpes de estafas últimamente, de acuerdo con informes de una cuenta de youtube falsa del CEO de Ripple, Brad Garlinghouse.\nLuego de la estafa por más de un millón de XRP, la empresa ha sugerido que se investigue cualquier anuncio verificándolo en el sitio web de la compañía y cuentas oficiales de redes sociales.\n«En muchos casos, la primera advertencia de que un anuncio de regalo es una estafa es que para recibir la recompensa, primero debe enviar dinero y/o proporcionar la información de su cuenta financiera personal. Para cualquier sorteo real, las ganancias son siempre gratis y nunca se pide dinero por adelantado», advierte la compañía.\nAsimismo, en una respuesta a las estafas e imitaciones de XRP, Ripple ha contratado proveedores externos de ciberseguridad e inteligencia digital para ayudar a los esfuerzos de denuncia y desarticulación.\nAdemás, han construido un formulario propio para que los mismos usuarios comuniquen sobre estas actividades inusuales y sospechosas.\nPara evitar el crimen digital debemos siempre incurrir en fuentes oficiales, sospechar de algo que se vea muy bueno para ser verdad y prestar atención a los correos de personas o instituciones que no conocemos.


Descendiendo - Fabio.com.ar\n25/08/2015 - 10:30:00 por latorro - 7015 - 23 - En Artículos\nEmpecé con una consulta al médico clínico que lo primero que hizo fue subirme a la balanza. No me pesaba hace años. ¡Casi me muero! ¡No lo podía creer! Luego me mandó a hacer estudios de sangre que, para mi sorpresa y la de él, dieron bastante bien. Y, obviamente, lo siguiente fue buscar nutricionista. Una amiga me recomendó la suya. Como atiende en mi barrio decidí ir y, sin decir nada a mi familia, saqué un turno.\nOtra vez a la balanza en contra de mi voluntad. Ahí me calculó el IMC y el porcentaje de grasa corporal. También tomó la medida del contorno de mi abdomen. ¿Dije abdomen?\nPreguntó cómo era mi día en cuanto a la alimentación. Primero hablé de un desorden de horarios. Después que la base de mi alimentación era harina y azúcar. Acá fue donde todo comenzó a cambiar: descremado, edulcorante, salvado, verduras, carnes magras, pescado, frutas, poca harina, poco arroz. ¡Casi salgo corriendo! Pero mi condición física no me iba a dejar llegar muy lejos, y como quise evitar la fatiga... me quedé.\nPróximo control en 2 semanas. ¡Chau! Y me fui, casi llorando.\nAl principio no le conté a nadie por el temor al fracaso. Sí confié en mi marido y en mis hijos quienes me aguantaban a diario. Fui de compras con la lista de alimentos permitidos y fue revelador porque sólo compré lo de la lista. No me detuve en las galletitas o los alfajores. El primer café con Stevia fue lo más horrible que probé en mi vida. ¡Qué malhumor tenía en mi primer desayuno!\nMientras mis desayunos eran con tostadas de salvado, mis amigas comían enormes medialunas.\nEmpecé a dedicarle un poco más de tiempo a la elaboración de las comidas. Todo lo que comía lo acompañaba con un bowl con ensalada que compartía con mis hijos. Y a veces debía preparar dos menúes, uno para ellos y otro para mi. Aunque con la práctica y el tiempo fui adaptando la comida de ellos y todos empezamos a comer más saludable.\nLa falta de harinas me provocaba una frustración espantosa. Extrañaba la fritanga. Menstruar + comer pollo con hormonas me convertía en una fiera. Y mi marido al pie del cañón, aguantando mis cambios de humor y mis enojos. Un santo. Pudo haber huido, pero prefirió quedarse.\nCuando tocó el primer control, luego de 2 semanas, fui temerosa, llena de dudas y con cero expectativas. Luego de una charla donde hablé de mi carácter, tocó la balanza. Subí y cerré los ojos. Escucho que la nutricionista dice: "¡Felicitaciones! ¡Bajaste 3 kilos!"\nSin duda todo el primer esfuerzo de suspender chocolates y harinas había surtido efecto. Costó mucho. ¡Y lo logré! Creo que esas fueron las dos semanas más difíciles. Tener que decir NO a casi todo y armar una rutina de horarios, luchar con las tentaciones, tratar de sortear invitaciones, cumpleaños infantiles, reuniones familiares... y seguir con la misma postura y con las recomendaciones de la nutricionista. ¡Sí! ¡3 kilos!\nCuando llegué a casa y le conté a mi marido el resultado, se alegró y me felicitó. Pero más importante que eso fue la manera de graficarme lo que había logrado. Como yo no sentía ningún cambio, fue a la alacena y trajo 3 paquetes de azúcar. Los puso sobre mi abdomen y dijo: "Esto es lo que perdiste, ahora ya no cargás más con ese peso". Y sí, tuve que llorar. ¡Obvio! Verlo de esa manera también fue revelador. Y a pesar de todo el primer esfuerzo, no se notaba nada. Muy triste todo.\nLos controles desde entonces fueron cada 2 semanas. Y cada vez que tocaba subir a la balanza era la misma historia: temblaba, sufría, desconfiaba de mi misma.\nSalvo en tres ocasiones, el descenso fue a un ritmo constante entre 0,5 y 3,2 Kg.\nMi mal humor fue disminuyendo con mi peso. Mi familia, agradecida. Luego de 12 meses de "plan de alimentación" (nunca lo llamamos dieta), bajé exactamente 20,7 kg. Se achicaron mis muñecas, mis rodillas, las tetas, las piernas. Es tan difícil encontrarme en el espejo que tengo que sacarme fotos, editarlas y hacer el Before/After para ver los cambios. La cabeza parece no darse cuenta todavía.\nSe me achicaron hasta las muñecas.\nHay gente que no me reconoce en la calle y eso se siente muy raro. Y hay gente que hace comentarios despectivos que destilan envidia. Pero por suerte no me cuesta hacerme la boluda, ignorar y seguir. Solo yo se lo que cuesta. También mi marido que me banca desde el primer día, me apoya y me dice "hola, hermosa", y mis hijos que cada vez que vuelvo con novedades de la nutricionista me felicitan. Me dicen que se siente raro abrazarme y ahora puedo correr con ellos. Además el apoyo y afecto virtual de muchos que me felicitaron y alentaron cuando posteaba alguna foto. Eso se sentía muy bien. Incluso gente que no conozco personalmente, pero interesada en estas cuestiones, me dieron consejos útiles que también están buenos y me mandaron videos y webs para ver.\nHace un par de meses empecé a ir al gimnasio. Fui cambiando de actividades para ver por cuál me decidía. Por el momento voy 3 veces por semana y hago zumba, stretching y bicicleta. Y cuando mejore el clima saldré en bicicleta o a caminar más seguido.\nLo más difícil fue llegar hasta acá.\nEstoy estrenando cuerpo y ropa. No usaba jeans desde hacía más de 10 años. Y si bien nunca vestí a la moda, ahora puedo entrar a los negocios y probarme lo que me gusta. No quedé perfecta pero me siento muy bien y puedo darme algunos gustos cada tanto.\nQuedan aun seis meses de acompañamiento de la nutricionista para mantener el peso y ver después como sigo. Ya no me asusta subirme a la balanza y eso me llevó un año poder lograrlo. El miedo al fracaso se fue también. Y tengo muy claro que no quiero volver a subir de peso. La capacidad de mi estómago se redujo ¡y eso es genial! A veces quisiera comer más, pero no puedo. La cabeza lleva más tiempo en cambiar que el cuerpo.\nVariación bimestral del peso (leer de abajo hacia arriba).\nAcomodar los horarios y cambiar la alimentación me ayudó a perder 20 kilos. El ejercicio llegó después. El porcentaje de grasa corporal bajó 14,2 puntos. Y lo mejor de todo es que no pasé hambre ni tuve picos de ansiedad ni caí en atracones a escondidas. Incluso pude sortear momentos de estrés emocional muy complicados en los que no modifiqué la alimentación.\nOjalá mi relato sirva para alguien que esté sufriendo el exceso de peso y pueda ayudar a hacer ese click que necesita para empezar. Vine a decirles que se puede.\nCategoría: Artículos Etiquetas: adelgazar alimentación comidas dedicación dieta esfuerzo salud sobrepeso\nTe felicito!! el esfuerzo, sobre todo en las comidas, siempre da buenos resultado lo interesante es aprender a comer y disfrutar de la acción de alimentarse ^^.\nComentado: 25/08/2015 - 14:26:59\n¡Felicitaciones por el logro! Para mí lo que más tira atrás a las personas a la hora de hacer dietas o bajar de peso es el pensar que tienen que comer "feo" (cosas light, verduras, eliminar todo lo frito, etc.). En realidad, lo que termina definiendo si bajás o no bajás es la cantidad de calorías totales.\nEntonces, te das cuenta de que podés endulzar con azúcar, podés comerte una hamburguesa, pordés comer facturas... siempre y cuando sea una vez cada tanto y en cantidades razonables.\nObviamente vas a tener más hambre que de costumbre, pero es eso: costumbre, nada más.\nComentado: 25/08/2015 - 14:33:38\nPor lo que leí, interpreto que no eras obesa y el querer verte bien es algo que todos deberían buscar para no abandonarse a uno mismo, no lo digo solo por estética, sino, por salud también! Seguí así.\nComentado: 25/08/2015 - 14:36:35\nTe felicito! A mi me pasó algo similar: si bien no tenía un sobrepeso importante, cuando me hice unos análisis de apto físico me dieron muy mal (trigliceridos por las nubes y colesterol alto). Asi que hace 3 semanas soy del club de las no-harinas-no-grasas-no-azucar.\nCreo que lo que más me cuesta son los desayunos, tenemos una cultura donde el mate se acompaña SI O SI con harinas y grasa, sobre todo en invierno.\nComo decis vos y el comment de arriba, es increible los buenos resultados que da tener una buena alimentación.\nComentado: 25/08/2015 - 14:43:12\nUh, yo pensé que Fabio le iba a aflojar\nComentado: 25/08/2015 - 14:53:53\nFelicitaciones! Yo también soy un gordo arrepentido. Llegue a pesar 100kg (mido 1.73) y ahora peso 75. Aprendía a comer, me dedique al running y este año corrí mi segunda maratón de 42km. También hago gimnasio. El relato de como me transforme daría también para un post. Ojalá estas experiencias ayuden a mas gente a estar mejor. No solo fisicamente, mentalmente también es un cambio tremendo.\nComentado: 25/08/2015 - 14:54:28\nLatorro, como diabético Tipo1, te recomiendo olvidarte del stevia y pasarte a sucralosa, hay un mundo de diferencia.\nComentado: 25/08/2015 - 15:13:47\ncuando hablamos de que el mundo es una mierda, siempre nos olvidamos que la mayor mierda del mundo, es que nos gusten las cosas que nos hacen mal. No sería mucho más simple que nos gustaran las verduras tanto como un dulce?. "Basta Marito de comer lechuga, te traje dos huevos kinder ... - no mamá! quiero lechuga! dame lechuuugaaaaaaaaaaaaa buaaa".\nComentado: 25/08/2015 - 15:18:58\nTodas las infusiones las tomo amargas, creo que en una o dos semanas te acostumbrás y que se jodan las multinacionales edulcoradoras oligarcas!!\nFelicitaciones! Lo bueno de encarrilarse es que después podés darte los gustitos sin que se conviertan en kilos. Para mi lo fundamental es respetar los horarios y no comer boludeces entre comidas (bah, el típico consejo de madre-abuela).\nArrancaste bajando 3 paquetes de azucar y terminaste adelgazando una Lucía entera!!\nComentado: 25/08/2015 - 15:31:40\nCuando la vea le voy a hacer upa (si me deja) y voy a dar una vuelta a la manzana para comparar\nComentado: 25/08/2015 - 15:52:46\nGracias a todos por las felicitaciones y los SANOS consejos!\nComentado: 25/08/2015 - 15:56:24\nLo complicado es cuando uno no tiene una rutina, la vida despelotada no ayuda a tener controlado lo que uno come y el hacer ejercicio, etc.\nYo llevo unos 3 años con una vida muy liada y lo noto, muchas veces comiendo fuera de hora, de más y cualquier "porquería", sin tiempo para hacer ejercicio.\nResultado, 5 kg extras.\nComentado: 25/08/2015 - 16:21:35\nconozco a la autora en persona. no, no era obesa, pero su exceso de peso era notable (nunca se lo dije, obvio) y me daba pena. pero sabía que su vida con 3 chicos y marido era seguramente muy compleja en rutinas y se habia dejado estar. por que? porque yo estaba pasando por algo parecido.\naunque lo mio son solo 3 kilos demas, el aumento es mas notable porque siempre fui flaca. muy flaca.\nen fin, lo que quiero decir es que olvidarse de una buena rutina de alimentacion y una buena eleccion de alimentos nos afecta a todos, en mayor o menor medida.\ncomo dijo Pedro, es importantisimo "disfrutar de la accion de alimentarse". en mi caso, es un "tramite molesto", y eso afecta negativamente.\ncomo dice GoFa, y se lo recomiendo a José Zanni, creo que el secreto está en reducir las porciones de lo que se tenga a disposicion y eliminar por completo lo realmente adictivo (bebidas dulces y con gas, harina en todas las comidas, comida chatarra, alcohol). si comes poco y seguido (cada dos horas, como dicen los que saben) solo tenes que evitar ser sedentario y consumirás lo ingerido.\nseh... no es facil. es re-dificil. un paso por vez.\nComentado: 25/08/2015 - 22:50:18\nMuy buena nota!!!! créeme que me siento 100% identificado, yo pase por lo mismo, si bien no era obeso, si estaba gordo y en franco aumento de peso sin parar, en mi caso me ayudo mucho el dejar de comer pan, facturas y todo lo que una panadería vendía porque mis desayunos y meriendas eran tremendas, comenze con galletas y tostadas bajas en calorías, deje el azucar y comenze a usar sucralosa o stevia, después baje las porciones en las comidas, si antes me zampaba 3 milanesas baje a una, lo que antes eran 2 pata muslo de pollo al horno bajaron a 1 y así con casi todo, y creo que lo mas importante de todo, dejar la Coca Cola, yo tomaba coca todos los días, en la cena, cuando salia del trabajo me compraba una botellita, y casi siempre tenia una botellita en la mochila si hasta a la mañana viajando al trabajo tomaba coca, dejarla y cambiar a solo agua o algún jugo sin azúcar a veces fue lo mas difícil, creo que era adicto a la coca sin dudas.\nActualmente llevo bajados 16 Kg y sinceramente me encanta estar así, estoy a solo 2 Kg de lo que seria mi peso ideal.\nBien por vos y si, es verdad que se puede y sin matarse, solo con mejorar nuestros hábitos a la hora de comer bajas de peso sin dramas.\nComentado: 26/08/2015 - 10:50:43\nBásicamente lo rico engorda, y para bajar de peso tenes que comer poco, cosas sin gusto, y hacer ejercicio...\nRecomendacion, hagansen un test de tsh, para ver el tema de la tiroides, es la glandula que te regula TODO el cuerpo, o su gran mayoria mejor dicho.... y si tenes hipotiroidismo, vas a tener seguramente problema de peso, cansancio, colesterol elevado, y varios etc...\nComentado: 26/08/2015 - 13:45:37\nLeí todos los comentarios y ahora estoy más contenta que antes. Es otro envión para encarar la etapa que sigue. GRACIAS!\nMe alegra leer sus experiencias y analizo los consejos que me brindan. Voy a seguir con mi plan nutricional y con el ejercicio.\nComentado: 26/08/2015 - 15:52:13\nque lindo leer un post en el que me siento totalmente identificado.\nyo estuve tambien poco mas de un año, para bajar 26kg. Y aunque hoy hice una pausa en lo de bajar. estuve mucho tiempo manteniendo el peso (la parte mas dificil de todo), en base a mantener el ejercicio. Hoy en dia ando con problemas de espalda (no originados por el ejercicio) y tuve que abandonar la actividad que tanto disfrutaba: Levantar pesas. Asi que retrocedi unos 5kg; pero igual no estoy desanimado, porque sigo estando mucho mejor que cuando tenia 40kg de sobrepeso. Hoy, estoy pesando 114kg, distribuidos en mis 1,80 mts. Me quedarian por bajar al menos a 100kg; menos seria imposible, ya que llevo muuuuuuchooss años de ser gordo (y eso influye en el peso ideal a lograr) y el ejercicio intenso de levantamiento de pesas, incremento mi masa muscular magra, por lo que el peso de "tablita" de 80kg, jamas lo voy a conseguir. Ni bien logre reacomodar mis nuevos tiempos, volveré al plan de bajada.\nLo que si te recomiendo, es el levantamiento de pesas. Y antes que lo pienses y/o menciones, NO, jamas vas a sacar el cuerpo voluminoso que si obtiene un hombre, ya que los musculos crecen mas que nada por un tema hormonal (testosterona) que es muy reducida en mujeres. Por lo que un ejercicio de intensidad media/fuerte. va a hacer que quemes mas calorias en menos tiempo. Eso si... luego de una sesion de pesas, si o si 20~25 minutos de ejercicio aerobico.\nPor ultimo, en caso de decidir por el ejercicio con pesas, entrená todo el cuerpo, y no solo las piernas, pero no pecar de exceso con el ejercio de pectorales, porque te van a desaparecer las tetas!\nfuerza! y a seguir adelante.\nComentado: 26/08/2015 - 19:54:21\nyo estuve tambien poco mas de un año, para bajar 26kg. Y aunque hoy hice una pausa en lo de bajar. estuve mucho tiempo manteniendo el peso (la parte mas dificil de todo), en base a mantener el ejercicio. Hoy en dia ando con problemas de espalda (no originados por el ejercicio) y tuve que abandonar la actividad que tanto disfrutaba: Levantar pesas. Asi que retrocedi unos 5kg; pero igual no estoy desanimado, porque sigo estando mucho mejor que cuando tenia 40kg de sobrepeso. Hoy, estoy pesando 114kg, distribuidos en mis 1,80 mts. Me quedarian por bajar al menos a 100kg; menos seria imposible, ya que llevo muuuuuuchooss años de ser gordo (y eso influye en el peso ideal a lograr) y el ejercicio intenso de levantamiento de pesas, incremento mi masa muscular magra, por lo que el peso de "tablita" de 80kg, jamas lo voy a conseguir. Ni bien logre reacomodar mis nuevos tiempos, volveré al plan de bajada.\nJaja! Gracias por los consejos. Voy a tener que ponerme a hacer fierros nomás. Y ánimo con lo tuyo.\nEs bueno saber que somos varios con este problema y es buena la catarsis grupal. No me siento tan sola\nComentado: 26/08/2015 - 21:47:36\ncomo hombre menospreciaba esas cosas, hasta que me quede sin aliento mal subiendo por escaleras dos pisos...\nprimero al medico, me hicieron todos los estudios habidos y por haber, desde el chequeo comun, tiroides, celiaquia (hay casos en mi familia), cardiacos y un largo etcetera...\ntodo dio bien, pero estaba totalmente fuera de estado y comia mucho...\nfui al nutricionista quien me dio un plan inicial y despues otras modificaciones...\nes un gran esfuerzo al principio, sobre todo por el lado de la cabeza mas que por el hambre...\nme tengo que volver a anotar al gimnasio, pero bueno, ahora estoy bien\nPD: me hizo cagar de la risa la nota aclaratoria... si ya sabemos que es un gordi-gordi nuestro Fabio...\nComentado: 27/08/2015 - 01:03:08\nHoy subí 3 pisos al trote por una escalera!\nBuenísima la aclaración de la aclaración! Ahora Fabio está musculoso.\nComentado: 27/08/2015 - 01:01:03\nFelicitaciones! Yo estoy en proceso de hacer algo parecido, pero sin la guía de un nutricionista; sólo ordené mis comidas (tema difícil por mi laburo de noche en el observatorio una semana si y la otra no) y me puse a hacer ejercicio; 12 kilos en un año, pero sin hacer demasiados sacrificios. No será mucho pero por lo menos pude modificar mis hábitos. Ahora a vos, a mi y a toda la legión de lectores de Fabio que te apoyamos nos toca mantener los hábitos saludables... a ver si Fabio se prende y levantamos la aclaración jaja\nComentado: 31/08/2015 - 14:16:09\nAlgo que no conté en el post y que me encantaría que sepan, es que de 90 a 110 pulsaciones que tenía en reposo antes de comenzar, hoy tengo 60 pulsaciones por minuto. Eso es un "win" genial!\nComentado: 31/08/2015 - 16:08:45\nAlgo que no conté en el post y que me encantaría que sepan, es que de 90 a 110 pulsaciones que tenía en reposo antes de comenzar, hoy tengo 60 pulsaciones por minuto. Eso es un "win" genial!\nDefinitivamente. Eso hace la diferencia entre vivir bien y mucho y solo "llegar a viejo".\nComentado: 31/08/2015 - 16:27:45


Claroscuro (Mi Rincón): "Pequeña Ainhoa" (El Amor de Loly y Carlos)\nPublicado por Cani en 1:42\nGracias, no he podido emocionarme al ver la foto de mi hija en tu blog junto con la poesia que nos has hecho.\nNosotros te ofrecemos nuestra amistad y cariño.\n17 de mayo de 2008, 11:18\nes hermoso hasta el infinito, de verdad ,bonitas palabras para una niña bonita ,que afortunados deben ser los padres ,tener una buena hija y una gran amiga y gran poeta,besos sinceros.\npreciosas palabras para un alma preciosa.\nesta carita de algel nos ha llegado muy dentro a muchas personas.\nun besito Cari buen fin de semana\n17 de mayo de 2008, 19:02\nya he entrado en su blog y las lagrimas han nacido en mis ojos ,no puedo ni siquiera imaginar lo que han pasado, tus palabras ahora cobran mas sentido para mi , no es justo lo que tienen que soportar no creo que nadie se lo merezca ,gracias a tus palabras puede que sea mas facil ,besos muy tiernos ,y gracias por tu maravilloso comentario ,me has hecho sentir\n17 de mayo de 2008, 19:12\nMuchísimas gracias por invitarme a este blog tan precioso, y me ha encantado las palabras que le dedicas a Ainhoa, me parece de una gran generosidad y de mucho cariño.\nEncantada estoy de entrar aquí.


Los más pequeños del Barça salvan la desastrosa temporada de la cantera\nLas categorías inferiores del club suman tres campeones este curso, mientras el filial huele a Segunda B\nEl Benjamín A del Barça, campeón de liga\nLos jóvenes sacan las castañas del fuego en la Masía del FC Barcelona. Las categorías inferiores del club suman tres campeonatos esta temporada, además del femenino, y se espera que al menos otros tres equipos ganen sus respectivas ligas. Savia nueva. Proyecto de futuro. La mala clasificación del filial y de los dos juveniles, sin embargo, prevé un periodo dubitativo en la conexión inmediata entre la cantera y el primer equipo.\nEl Benjamín A, invicto esta temporada hasta la fecha (181 goles a favor y 17, en contra) y el Cadete B se han proclamado campeones de liga este fin de semana tras golear a sus rivales. El Alevín A fue el primero en levantar la copa, hace ya algunas semanas. El Cadete A, el Infantil B y el Alevín B son, hoy por hoy, algunos de los equipos mejor clasificados para sumarse a la fiesta en las fechas próximas. El Infantil A y el Benjamín D, por otra parte, están descartados. Bagaje muy pobre para un club que presume de cantera.\nLa salida de Luis Enrique\nLos cambios que inició el ex presidente Sandro Rosell en la estructura de la Masía, allá por 2010, pasan factura ahora. Hay cierto descontrol en la cantera, con relevos destacados y personas sin experiencia al frente del proyecto que es seña de identidad de la entidad. El desastre será mayor si el Barça B, colista en Segunda, pierde la categoría. El futuro inmediato depende de él. La transición entre las categorías inferiores y el primer equipo pasa por un filial en la categoría de plata del fútbol español.\nLos juveniles tampoco dan optimismo a esta situación. El A marcha cuarto a 18 puntos del líder, el Espanyol. El B, por su parte, es tercero a 10 puntos del primero, que es también uno de los equipos periquitos. Los jugadores de estos dos equipos deben nutrir al filial en los próximos años, esté donde esté. La salida de Luis Enrique en verano, unida al desastre del Barça B, amenazan con el caos: si llega un técnico de fuera del club será más reticente a la hora de confiar en los chavales de la cantera, más si éstos militan en Segunda B. Urgen soluciones para revertir la situación a partir del 1 de julio.


La pena de muerte nos aleja del país que queremos - El Nuevo Día\nQué tentador resulta optar por medidas superficiales para los problemas complejos. En este momento, nos centramos en un debate público en torno a la pena de muerte con un sí o no. La vida como país se nos va y parece que damos vueltas y vueltas, y llegamos al mismo punto de partida. Ciertamente, este debate en Puerto Rico no es nuevo. Lo hemos escuchado en el pasado, cuando hemos estado atrapados con crímenes atroces que hieren la fibra más íntima de las sensibilidades humanas.\nLos recursos y la buena voluntad existen. No obstante, necesitamos agilidad y eficiencia en el desembolso del dinero destinado para la recuperación del país, dice Glorymar Rivera Báez\nEdliné Marie Morales Gómez


El documental de los 113 vicios se presentará en Caleta - La Vanguardia del Sur\nEl documental de los 113 vicios se presentará en Caleta\nMartes, 14 de marzo de 2017El 25 de marzo, desde las 20 horas, se proyectará "Desde el Sur hacia ninguna parte" en la Sala Liliana Venanzi de Caleta Olivia.\nEl documental de los 113 Vicios, que se encuentra girando por toda la Patagonia, llega a la ciudad del "Gorosito" a pedido del público.\nEl documental de la mítica banda de rock comodorense, 113 Vicios, se proyectará el sábado 25 de marzo en la Sala Liliana Venanzi de Caleta Olivia. Luego de las presentaciones en Comodoro Rivadavia, Trelew, Madryn, Sarmiento, Puerto Pirámides, Río Gallegos y El Calafate, Caleta Olivia recibirá el primer documental sobre una banda de rock patagónica.\nLa ciudad del "Gorosito" alojará nuevamente a Los Vicios, tal como lo hiciera de forma continua en los ´90. "Pichi" Vidal, Demián Carrizo y Jorge "Locomotora" Castro son algunos de los caletenses que fueron entrevistados en este documental que se presentó en el Cine Teatro Español de Comodoro, en dos fechas a sala llena. Más de 1.500 personas ya vieron y conocieron la historia de este conjunto.\nCuando a fines de la década del '80, los 113 Vicios comenzaron a zapar sus primeros acordes nadie imaginó que la banda integrada por Titín Naves, Alakrán Márquez, Claudio "el Mariscal" Ramírez, José Luis Jara y Marcos Azócar iba a quedar grabada en la historia de la música de la Patagonia, con una impronta tan grande que los llevó a despedirse ante 9 mil personas y darle cierre a la leyenda -o incrementarla- con un documental que se está presentando por el sur argentino.\n"Desde el Sur hacia ninguna parte" muestra el camino recorrido por la banda. Con videos inéditos, más de 15 entrevistas a diversas personalidades, entre ellos Armos Moreno, productor de "Disco Negro"; Andrés Cursaro -periodista que siguió su trayectoria desde que comenzaron a finales de los años 80-; Los Cheremeques y "Palo" Pandolfo, este documental regresa a los orígenes de la formación, cuando surgieron como C1 113 Vicios y eran objeto de diversas persecuciones y marginaciones.\nEl documental fue ideado por el periodista Sebastián Guerreiro y realizado de manera independiente. Por otro lado, VyMental se ocupó del montaje y de parte de la dirección.


Inversión inmobiliaria y confianza\nIgnacio Martínez-Avial, Director general de BNP Paribas Real Estate. EE\nIgnacio Martínez-Avial / 30 nov 2020 / 19:33 H.\nA nadie se le escapa que el Covid-19 está impactando de manera transversal en casi todos los sectores, bien provocando una enorme ralentización o bien -en contadas ocasiones- dinamizando la actividad, pero en todo caso transformando la manera en la que afrontamos el nuevo escenario al que nos enfrentamos.\nUn desplome de doble dígito del PIB y miles de empresas en dificultades en lo económico - con su correspondiente reflejo en el ámbito personal -, unido a una nueva forma - impuesta - en la manera de relacionarnos, ha dejado obsoleta la realidad anterior y nos está obligando a una vertiginosa adaptación. La forma en la que vamos a vivir, a consumir, a trabajar, producir o distribuir está cambiando.\nEn este sentido, el reto al que se enfrenta el sector inmobiliario es tremendo, quedando latente su importancia dentro del tejido productivo, no sólo por su peso específico, sino por su rol crucial en el desempeño de cualquier actividad como espacio en el que se desarrolla. Es cierto que la pandemia ha puesto en cuarentena muchos de los comportamientos que teníamos antes haciendo que nos preguntemos cómo va a ser nuestro día a día a partir de ahora. Pero hay algo seguro. Sea cual sea la actividad que desempeñemos, necesita de un espacio físico. Look around you. If you are in land, you are in Real Estate. Así empezaba un artículo de la Harvard Business School sobre por qué todo líder tiene que tener nociones sobre Real Estate.\nEl sector tiene que responder y acompañar a todos los cambios socioeconómicos que se están produciendo. Y lo está haciendo. Estamos recibiendo capital de todo el mundo para hacer vivienda en alquiler adaptada a un nuevo contexto. En lo que va de año el fenómeno build to rent ha recibido inversión por más de 1.050 millones de euros. Lo mismo ocurre con la logística, el segmento más favorecido por esta situación. Las restricciones de movimiento han impulsado el comercio online y provocado el desdoblamiento de las cadenas de suministro para hacer frente a una demanda cada vez más digital. Eso implica más plataformas logísticas y más puntos de conexión con el consumidor final.\nLos inversores, conscientes de esta situación han invertido hasta la fecha 1.380 millones de euros en la compra de activos logísticos en España, esperando superar los 1.500 millones a cierre del año. Aun así, el sector de oficinas sigue siendo uno de los asset class más codiciado del mercado, copando gran parte del capital invertido en 2020, lo que demuestra que a pesar de que, sin duda, tendrán que adaptarse a nuevos modelos de trabajo, seguirán siendo un elemento clave en el día a día de las empresas.\nEl retail, a pesar de estar muy golpeado por la pandemia, ha demostrado ser clave en algunos sectores de actividad como la alimentación, donde los 180 millones de euros pagados por un portfolio de locales alquilados de Mercadona son un ejemplo de la confianza del mercado. En cuanto al negocio hotelero, cuya actividad se ha visto completamente paralizada, será foco de inversión en los próximos meses fruto del capital que ya se está levantando a tal efecto.\nMuchas tendencias se han acelerado como consecuencia del Covid 19 y nuestro sector inmobiliario está adaptándose a ellas para seguir siendo el soporte físico sobre el que gira la actividad económica. Hemos atraído 7.850 millones de euros de inversión hasta el mes de noviembre 2020 y más de 4.500 millones desde que se decretó el estado de alarma, provenientes de los principales gestores de inversión del mundo.\nLas previsiones de cierre elevarán la inversión a niveles próximos a los 8.500 millones de euros, que teniendo en cuenta el contexto actual, es una cifra muy positiva, que confirma al sector inmobiliario como un mercado muy atractivo para los principales fondos nacionales e internacionales, frente a otras alternativas de inversión. Fondos como Patrizia, Invesco, Aberdeen o Amundi -entre otros- confían en mercados con fundamentos sólidos. Por eso están invirtiendo en España. Actuemos con responsabilidad para mantener esa confianza.


La polémica mudanza de Magdalena de Suecia\nLos partidos políticos quieren revisar el presupuesto de la Casa Real y saber cómo y quiénes representan a la corona\nLa princesa y Chris O'Neill tienen tres hijos: Leonor (4), Nicolás (3) y la bebé Adriana\n10 de agosto de 2018. 12:38h\nRubén Villalba. 9/8/2018\nLa decisión de la princesa Magdalena de mudarse hace unos días a Florida está causando un auténtico revuelo en un país que nunca ha terminado de aceptar las decisiones tomadas por la hija menor de los reyes de Suecia. «Se mudan a Florida porque es un buen punto de partida para los negocios de Chris y los niños todavía están en edad preescolar», afirmó en un comunicado la portavoz del matrimonio tras conocerse que ambos, junto a sus tres hijos (Leonor, Nicolás y la recién nacida Adriana), harían las maletas rumbo a Estados Unidos. Sin embargo, la justificación de la pareja no ha evitado el aluvión de críticas posterior. Uno de los primeros medios en recogerlas ha sido el diario sueco «Aftonbladet», que, a raíz de la mudanza de la princesa, se hace eco de la iniciativa de varios partidos políticos de investigar si Magdalena va a seguir percibiendo un salario del erario público pese a no residir en Suecia. La portavoz de la hija del monarca asegura que «es un error pensar que tiene algún tipo de compensación mensual, pues solo la tienen el rey y la princesa heredera». No obstante, a raíz de la polémica suscitada, varios diputados del parlamento sueco, como Andreas Norlén, del Partido Moderado, asegura al citado medio que «queremos revisar e investigar el presupuesto de la casa real». Y añade, en otro orden, que «éste no puede aumentar por el nacimiento de nuevos miembros, queremos saber cómo y quiénes representan a la corona».\nOtros medios, como el diario «Expresen», censuran el «desarraigo» de Magdalena y se preguntan si «no le termina de gustar Suecia o si no le ha dado las suficientes oportunidades». La sombra de la reprobación pública planea sobre la princesa desde que en 2013 se casó con el empresario británico Chris O’Neil, al que desde del foco mediático se le reprocha no haber aprendido sueco ni haberse integrado del todo en la cultura del país.\nAunque el matrimonio no ha especificado la duración de su estancia en Florida, varios expertos en realeza se pregunta por cuánto se extenderá, ya que, de acuerdo con el artículo 4 de la Ley de Sucesión nacional sueca, para mantener sus títulos y puestos en la línea sucesoria, «los príncipes y princesas serán educados en la fe luterana y siempre dentro del reino». Sin embargo, la cuestión parece no preocupar al matrimonio, que a través de su portavoz asegura que «no es relevante y se gestionará correctamente, aunque una de las razones del traslado es que los hijos aún no tienen que escolarizarse».\nOtra de las incógnitas es en qué vivienda residirán en Florida, ya que ayer la Prensa sueca desvelaba que la exclusiva propiedad de la que O’Neill disponía en Estados Unidos, de 300 m² y a pocos metros de la propiedad estival de los Trump, ha sido vendida por más de tres millones de euros: «Éste es un negocio privado de la familia y la corte no tiene nada que decir al respecto», concluye la portavoz de la princesa.


¿Cómo conquistar a un amor prohibido?\nComo enamorar a tu amor imposible\nAprovecharse de los subtítulos.\nToma en cuenta sus atributos.\nMuestra que eres un buen partido.\nDemuestra lo importante que es complementarse.\nUsa sus gestos a tu favor.\nBusca el justo contacto físico.\nSe llama ‘crush’ a un amor imposible o platónicoque cualquier persona puede tener alguna vez en la vida.\nSe siente felicidad, cosquilleo y desesperación. Estás todo el día en las nubes y piensas siempre en la misma persona. Sientes dependencia de la otra persona, sientes que estar con él. Se siente una felicidad, que vives en un mundo raro y casi siempre sonríes al pensar en él.\n¿Qué es lo que siente un hombre cuando está enamorado?\nUna persona enamorada tiene la creencia de que a quien ama en ese momento es alguien perfecto(a), puede llegar a sentir las famosas mariposas en el estómago cada vez que la(o) ve, la(lo) idealiza, llega a hacer todo tipo de locuras que nunca se hubiera imaginado hacer por esa persona, vive con muchos altibajos


Sin estrategia no hay comunicación digital. Define una hoja de ruta para tu contenido. | Iniced\nEn los últimos años, las marcas se han preocupado principalmente por crear nuevos canales, desarrollar estrategias de comunicación digital y alcanzar el máximo número de seguidores en sus comunidades online, pero muchas de ellas sin prestar la atención suficiente a la auditoría de dichas plataformas.\nEs momento de que las marcas ya no se fijen tanto en el número de followers que tienen y presten más atención al alcance de sus comunicaciones, a las interacciones que generan y al feedback que reciben en estos canales digitales. Es la hora de auditar estas plataformas y adaptar nuevas estrategias de comunicación digital, teniendo en consideración la constancia, la proactividad y la atención en las redes sociales, con el objetivo de incrementar la participación entre los miembros de una comunidad y extraer el máximo rendimiento a esta comunicación digital.\nAdemás, los nuevos formatos de contenido que han surgido en estas redes sociales en el último año y medio, y las diversas posibilidades que ofrecen estos canales digitales para interactuar con los diferentes públicos a través de la red, han llevado a las marcas a detenerse para reajustar sus estrategias y revisar el apartado del branding digital.\nLas marcas deben reajustar sus estrategias y revisar su branding digital\nA continuación, encontrarás algunos consejos para proyectar tu branding a través de los canales digitales.\nNo utilices una imagen distinta para cada cabecera de tus redes sociales. Adáptala en función del lenguaje de ese canal e informa de la existencia de tus cuentas en otras plataformas sociales.\nAprovecha las oportunidades para posicionarte y acercarte a tu público, siempre cuidando tu imagen de marca.\nEstablece unos diseños de plantillas de newsletter para tu marca y altérnalos, no utilices uno distinto para cada envío.\nUtiliza siempre las mismas tipografías. Elige un color corporativo para tus creatividades en las redes sociales.\nUtiliza los hashtags para destacar tus territorios de marca.\nUna vez ya sumergidos en la creación de la estrategia de comunicación digital debemos tener en cuenta estos seis pasos:\nEl primer paso es realizar un análisis de la situación, a modo de DAFO (debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades) donde conocer más de cerca cuál es nuestra situación. Al mismo tiempo, es bueno conocer qué es lo que está haciendo nuestra competencia. Piensa también en la formación de tus empleados, ellos son lo más importante de tu compañía.\nComienza a pensar en la que será tu audiencia e intenta entender sus comportamientos y hábitos de rutina. Solo así podrás definir una estrategia adaptada a lo que busca tu público. Desde el primer momento tienes que marcarte unos objetivos reales…no lances bombas de humo porque acabarán explotando en tus manos.\nPensando en tu audiencia, define en qué medios sociales vas a estar presente. No abarques más de lo que puedes… Rodéate de un buen equipos de creativos y técnicos.\nDesarrolla contenido de calidad y trabaja, esfuérzate al máximo y siente amor por todo lo que haces. Piensa en todo momento qué es lo que necesita tu audiencia, no pierdas su rastro.\nDefine cómo vas a proyectar la identidad visual y la identidad verbal de la marca a través de los canales digitales. Recuerda que en cualquier estrategia de comunicación digital lo más importante es mantener la constancia, ser proactivos y atentos con herramientas de escucha digital. Y, por supuesto, crear contenido de valor de manera coherente y uniforme.\nComienza a medirlo todo. Comienza a mostrar interés por el ROI. De cara a los responsables de dirección de tu compañía este es el punto más importante. Ellos querrán saber qué has conseguido con tus horas de trabajo y dinero invertidos. El reporte que les presentes tiene que ser muy sencillo, con datos estadísticos, y mostrando el alcance de tus acciones 2.0.\nAh, y no te olvides nunca de tus seguidores, agradece su participación en las comunidades. Interactúa con ellos, crea una comunidad de seguidores cercanos a la marca. Aprovecha aquellos momentos en los que el sector donde reside tu marca está en un momento álgido de comunicación. Durante esos días todos buscarán cómo comunican las marcas que están dentro de ese sector, y fidelizarán con aquellas que mejor lo hagan.\nY ya sabes… sin estrategia no hay comunicación digital.


Científicos del País Vasco desarrollan un test alternativo para de detección de coronavirus\nEP13.04.2020 - 09:24h\nLa prueba tiene un coste de 15 euros y muestra el resultado en menos de 4 horas.\nLa investigación lleva en marcha desde la primera semana de confinamiento "a un ritmo vertiginoso".\nUna red de científicas y científicos de varios departamentos de la UPV/EHU, Ikerbasque, Achucarro y Fundación Biofisika Bizkaia, junto con personal investigador de los Institutos Biocruces Bizkaia y Bioaraba, han conseguido "poner a punto" un test de RT-PCR para la detección de Covid-19 que "permitiría al sistema vasco aumentar el número de tests de diagnóstico, siguiendo la recomendación de la OMS", según ha informado la universidad vasca.\nLa prueba, ha destacado, es "fiable y rápida", y no requiere de kits comerciales, "quedando aislada de los problemas de abastecimiento que están afectando a otros tests". Desde la UPV/EHU, han explicado que el test permite "una detección cuantitativa de material genético y, por tanto, posibilita discriminar entre infectados y libres de virus". La investigación comenzó la primera semana de confinamiento "a ritmo vertiginoso" por un grupo de 55 científicos, que se reunían telemáticamente.\nEl viernes 27 de marzo se recibieron, a través del Biobanco Vasco, las primeras muestras ya diagnosticadas por Osakidetza y, "en tan sólo 10 días de puesta a punto de los protocolos, el test de detección ha resultado en una especificidad del 100% y una sensibilidad del 92%", han precisado desde la universidad vasca. La sensibilidad, según han recordado, indica la capacidad para detectar los casos positivos, mientras que la especificidad refleja qué grado de fiabilidad tiene la prueba para dar como negativas a las personas no infectadas.\nCon los cálculos realizados, se estima que la prueba de detección desarrollada por este grupo de trabajo interinstitucional podría costar 15 euros por muestra y tardaría en realizarse menos de 4 horas. Según ha remarcado la universidad, "este coste tan ajustado es posible por la aportación altruista de las personas y las entidades que participan en ella".\nAdicionalmente, podría realizarse "en múltiples laboratorios de otros centros de investigación de nuestra comunidad", así como en los propios hospitales en caso de que los kits comerciales de RT-PCR que actualmente usa Osakidetza se vieran afectados por "una rotura de stock".


Viernes, 10 Junio 2022 09:23\nPor tercer año consecutivo, Sistema Cutzamala registra niveles bajos: Conagua\nEn este sentido llamó a la población s cuidar el agua para evitar una situación como la que padece Monterrey por la escasez del recurso.\nDe acuerdo con la titular Laura Velázquez Alzúa, en caso de que el primer ciclón tropical se forme en el Océano Atlántico se llamará ‘Alex’, pero si el sistema tropical se crea en el Pacífico llevará por nombre ‘Agatha’.\nHasta la fecha, suman 6 mil millones de pesos recaudados durante este año y la comisión espera una meta de recaudación de 24 mil millones de pesos a finales de 2022.\nMiércoles, 06 Abril 2022 15:02\nCONAGUA inactiva en conflicto por agua entre comunidades de Tenango del Valle y floricultores\nLos habitantes de Santa Cruz refieren que esta situación los ha dejado sin agua por más de un año, lo que afecta sus actividades cotidianas. Hasta el momento aseguran que os funcionarios de CONAGUA solo les dan largas, pese a que vender el agua es un delito.\nLunes, 14 Marzo 2022 14:59\nHabitantes de Calimaya bloquean arterias de Metepec para protestar contra Conagua\nDesde hace 15 días, la comunidad de Pueblo Nuevo no cuenta con agua, lo que les ha limitado hacer sus quehaceres diarios como bañarse, lavar ropa y trastes, así como la preparación de sus alimentos.\nSocavón de Puebla surgió por causas naturales: Conagua\nLa Conagua entregó al gobierno de Puebla la opinión técnica sobre las condiciones geohidrológicas en la zona donde el 29 de mayo se originó el socavón, en la localidad de Santa María Zacatepec del municipio de Juan C. Bonilla.\nDisminuye Conagua suministro hídrico para ZMVM\nAnte dicha sequía por la escasez de lluvias en la región, otra disminución en el suministro será aplicada, desde el sábado próximo y hasta terminar el año, explicó ante el Comité Nacional de Presas.\nViernes, 14 Mayo 2021 12:05\nLa reducción será compensada con un incremento del caudal que ingresa al Valle de México por el Sistema Lerma, administrado por el Sacmex.\nTras un incendio que el lunes dañó 2.8 hectáreas de la Tercera Sección del Bosque de Chapultepec, las autoridades capitalinas informaron que en total, del 1 de enero al 18 de abril, la Capital acumulaba 888 incendios.\n¡Que siga la fiesta! Ya hay globos amigables con el medioambiente\nEjecutan a cuatro en Zinacantepec\nCaptan tremendo accidente en Naucalpan


cumins plantas | Cogeneración | Cummins\nguardarGuardar cumins plantas para más tarde\nLlenamos su mundo de energa\nNuestra energa trabajando para ti.TM\nNuestra gente, su aliado\nCada persona, una historia recursos poderosos\nCada empleado tiene su historia en Cummins Power Generation, Inc. Algunos cuentan historias de cuando venan a trabajar con su padre o su madre cuando eran jvenes, luego se convirtieron en empleados y ahora ven a sus hijos transmitir el legado. Otros hablan de haber comenzado en una distribuidora y cmo se transfirieron a una de las muchas oficinas de Cummins Power Generation que se encuentran por todo el mundo. Algunos cuentan de sus comienzos en una oficina regional, antes de cambiarse a las oficinas centrales a nivel mundial. Otros hablan de los tiempos en que eran clientes, cuando trabajaban para compaas de servicios pblicos. Todas nuestras historias crean una compaa con dcadas de conocimientos y experiencia para ofrecer todo tipo de soluciones: conocimientos de primera mano, primordiales para satisfacer sus necesidades. El sueo de una persona, las ideas de muchas innovacin Cummins Power Generation tiene una larga historia de innovacin, desde sus inicios en 1926 con la invencin de un generador por D.W. Onan, a su situacin actual de lder mundial en sistemas de energa total integrados. Cummins Power Generation es el nico proveedor a nivel mundial de sistemas de energa comercial PowerCommand preintegrados. Fortaleza mundial, asociacin local soluciones de xito Las soluciones de energa provienen de una red mundial de personas en 79 plantas de manufactura alrededor del mundo, adems de servicio local de persona a persona de una red de distribucin a travs de 190 pases, con casi 550 distribuidores y 5,000 negocios de piezas de servicio al menudeo.\nProveemos energa al Mundo desde los 20s\n1926: D.W. Onan diseo el primer Generador elctrico Onan 1931: Onan Corporation lanzo el generador de 500 Watts 1943: Onan Corporation, proveedor lder de generadores de las fuerzas armadas en la 2da guerra mundial; incrementando ventas a $50 Millones 1960s: Son lanzados los interruptores de transferencia automtica y los sistemas de paralelismo 1984: Se agregan los alternadores con la compra de Newage Engineers Ltd. 1985: Cummins Engine Company compra 63% de las acciones de Onan 1992: Onan se convierte completamente en subsidiaria propiedad de Cummins Inc. 1994: Se lanza el primer sistema integrado de control digital presentando los controles PowerCommand 2006: Cummins Power Generation recibe el premio 2006 North American Diesel Engine Technology Leadership of the Year Award 2008: Cummins Power Generation recibe el premio 2008 Product of the Year Award por el PowerCommand iWatchTM wireless que le otorga la revista Consulting Specifying Engineer\nConfiabilidad, capacidad de respuesta, compromiso nuestra promesa\nEstas palabras son el sello caracterstico de lo que le prometemos. La confiabilidad es una reputacin que no slo han ganado nuestros productos, sino toda persona que entra en contacto con su solucin de energa. Es dedicacin a hacer lo que decimos que haremos y cumplirlo una y otra vez. La capacidad de respuesta significa mucho ms que responder rpidamente a una llamada telefnica. Significa trabajar con usted para entender su problema, desarrollar la mejor solucin y atender todas sus necesidades durante la totalidad del proceso. El compromiso en todos aspectos es muy importante para nosotros, esto se demuestra en las interacciones con nuestro personal. El desarrollo de relaciones entre el fabricante, el distribuidor y usted es parte de nuestra vida diaria con el fin de garantizar su satisfaccin y desarrollar relaciones perdurables.\nNuestra tecnologa, su innovacin\nCentrarse en la innovacin es una gran prioridad para todas las subsidiarias de Cummins, Inc., lo cual incluye a Cummins Power Generation. Invertimos cientos de millones de dlares al ao en investigacin y desarrollo para que progrese la tecnologa relacionada con los motores y la generacin de energa en todo el mundo.\nEl poder de una compaa trabaja para usted Cummins Power Generation es el nico proveedor mundial de sistemas de energa comercial con PowerCommand preintegrado; desde aplicaciones de reserva/emergencia a aplicaciones que requieran varios megawatts en horario punta, hasta sofisticadas aplicaciones de cogeneracin. Somos la nica compaia con equipos de energa en sitio que desarrolla y fabrica productos de generacion, transferencia y control de energa. Nuestros sistemas de energa no slo son integrados, sino preintegrados, porque todos los componentes estn diseados y fabricados para trabajar en conjunto. Cul es el resultado? Equipos que ocupan menos espacio, menos tiempo para instalarlos y con una alta confiabilidad en el sistema. Eso es The Power of One (Una solucin integral).\nManejo de aire Filtracin de combustible\nSistema de control Transferencia de energa\nSubsidiarias de Cummins Inc.\nLa compaa tiene un enfoque para la reduccin de emisiones de motores que no slo se basa en la mejor tecnologa y diseo en su clase, sino tambin en ofrecer un producto y un costo de acuerdo con los requisitos de los clientes.\nDesarrollamos productos por un maana ms limpio Un resultado de nuestro proceso de investigacin y desarrollo es nuestra tecnologa patentada. Cummins Inc. tiene ms de 880 patentes activas, 80 de las cuales son especficas para Cummins Power Generation. El desarrollo actual de productos se centra en la reduccin de emisiones de motores y grupos electrgenos que pueden contribuir a la contaminacin y al calentamiento global. Nuestros nuevos productos y procesos de fabricacin estn diseados para conducir a un medio ambiente ms limpio y saludable, y cumplimos o sobrepasamos todas las normas actuales de emisiones.\nFrost & Sullivan nombr a Cummins Power Generation como la ganadora del premio North American Diesel Engine Technology Leadership of the Year Award del 2006, al reconocer los avances y el liderazgo en el mercado en la tecnologa de [control de] emisiones. Nuestra patentada y galardonada tecnologa de motores de combustin en cilindros avanzada ofrece las soluciones para las emisiones ms eficaces que hay en la actualidad. Adems, trabajamos en soluciones de energa para el maana que incluyen tecnologas de celdas de combustible e hbridas.\nSomos lderes a nivel mundial en sistemas de energa preintegrados, al combinar generadores elctricos, control PowerCommand, interruptores de transferencia automtica, equipos switchgear, paralelismo y redes digitales.\nCarga de edificios\nSoftware para monitoreo y control remoto\nProductos para creacin de redes Tablero automtico de trasferencia Generacin de electricidad\nControles para generadores elctricos\nNuestras capacidades, sus soluciones\nCummins Power Generation tiene la capacidad de suministrar energa como sea, donde sea y cuando sea que usted la necesite. Soluciones de corto y largo plazo para todas sus necesidades de energa.\nEnerga de stand by Cummins Power Generation ofrece soluciones tanto de corto como de largo plazo para satisfacer sus necesidades en aplicacion de energa stand by. Hospitales, fbricas, edificios de oficinas, hoteles, casinos, centros de telecomunicaciones y muchos ms usan sistemas de energa mvil y con instalacin permanente. Sin importar la necesidad que tenga, desde un sencillo generador elctrico diesel o un sistema mvil que est listo con slo activar un interruptor, hasta un sistema completo de generacin de energa preintegrado PowerCommand, Cummins Power Generation tiene una solucin para ayudarle a satisfacerla. Energa de emergencia Tenemos a su disposicin renta de generadores de energa para satisfacer sus necesidades. Se pueden entregar, instalar y tener en funcionamiento sistemas porttiles con caseta especial de atenuacin de ruido poco despus de que ocurra una emergencia como un huracn, un tornado o una inundacin. Energa primaria Necesita ms energa de la que puede suministrarle la red, o mayor confiabilidad en la energa de la que le ofrece el servicio elctrico local?, o necesita ms energa en una zona remota a donde no llega la energa de la red?. Tal vez slo quiera reducir el costo de la energa elctrica generando la propia. Sin importar la razn, Cummins Power Generation puede disear, construir y administrar sistemas de energa primaria (permanentes o temporales) en cualquier parte del mundo. Administracin/cogeneracin de energa Las industrias con uso intensivo de energa como viveros, procesadoras de alimentos y farmacuticas, as como los productores de energa pblica/independiente acuden a Cummins Power Generation para obtener sistemas que producen mltiples tipos de\nenerga a partir de una sola fuente de combustible. Por ejemplo, los sistemas de cogeneracin que usan motores de gas natural de mezcla pobre de Cummins pueden generar electricidad y energa trmica para calefaccin o enfriamiento, con un ahorro hasta de 35% en el gasto total de energa. Sistemas de residuos para energa/combustibles alternativos El gas de los rellenos sanitarios, el metano de filn de carbn, el gas de antorcha y otras fuentes de desperdicios de combustibles con bajo contenido de energa ahora se pueden quemar de manera limpia, eficiente y econmica mediante generadores de motor de gas con diseo especial de Cummins Power Generation. Desde los filones de carbn en Australia a los rellenos sanitarios en Escocia y las plantas de residuos municipales en las Islas Canarias, Cummins Power Generation ayuda a capturar los contaminantes potenciales y utiliza su contenido de energa para generar electricidad, energa trmica y ms. Productos y servicios para las necesidades energticas de la actualidad Los reglamentos ambientales, las restricciones econmicas, el entorno y las demandas de energa crecientes, son slo algunos de los problemas que\nenfrentan en la actualidad los usuarios y productores de energa. Cummins Power Generation tiene la tecnologa, la imaginacin y la disposicin que usted necesita en un socio generador de energa. Estos son algunos de los productos y servicios que ofrecemos cuando desarrollamos una solucin personalizada para satisfacer sus necesidades de energa: >\tGrupos electrgenos de gas natural y diesel, de 12 kW a 2.5 MW >\tComponentes electrnicos de control digital PowerCommand para paralelaje de sistemas, operacin y monitoreo a control remoto >\tTableros automaticos de transferencia de 30 a 4000 amp >\tCasetas, silenciadores y otros accesorios importantes >\tUnidades de energa mviles de alquiler, de 35 kW a 2 MW >\tConsultora en diseo y administracin de proyectos >\tDiseo de proyectos de energa llave en mano >\tInstalacin y puesta en marcha >\tConsultora financiera y servicios de apoyo >\tContratos de operacin y mantenimiento (O&M) >\tProyectos de venta de energa (construccin/ propiedad/operacion (BOO por sus siglas en ingles))\nGrandes historias de xito. Desde el inicio del proyecto hasta la solucin, la instalacin o el seguimiento, Cummins Power Generation es una fuerza creativa incansable que le brinda la energa que usted necesita. En las siguientes pginas ver algunos de los muchos sistemas innovadores y econmicos que hemos diseado para nuestros clientes.\nSoluciones globales de energa de Cummins Power Generation\nCentro deportivo Jinqiao, China\nLos visitantes de este centro deportivo de 13,000 metros cuadrados que se encuentra en Shanghai pueden hacer ejercicio en un ambiente cmodo, gracias a un nuevo sistema combinado de calor y energa (CHP) o cogeneracin de Cummins Power Generation. El sistema utiliza gas natural para alimentar un generador de gas de mezcla pobre de 350 kW, con lo cual se alimenta electricidad a las instalaciones, mientras que el calor residual se utiliza para calentar agua y dar calefaccin a la piscina y al edificio.\n> Energa primaria\nPlanta de aceite de palma Kanowit, en el este de Malasia\nMalasia produce casi la mitad de la produccin anual mundial de aceite de palma. La fbrica de Sibu, Sarawak, en el este de Malasia no tiene un suministro elctrico de una red en la zona, as que usa los residuos y la cscara del fruto de la palma de aceite como combustible para una incineradora de residuos, que a su vez impulsa un generador de vapor. La fbrica depende de generadores diesel Cummins Power Generation para encender la caldera todos los das y generar electricidad para la planta, las oficinas y las unidades residenciales en el horario en que la turbina de vapor no est en funcionamiento.\n> Energa stand by\nReactor de reemplazo nuclear en Lucas Heights, Australia\nEl sistema de energa stand by diesel de 2.5 MW para el reactor de investigaciones nucleares del Centro de Ciencia y Tecnologa de Lucas Heights, en Sydney, exigi uno de los anlisis ssmicos ms completos de la historia para grupos electrgenos de Cummins Power Generation. Se instal como respaldo de una fuente de energa normal que alimenta al centro de investigaciones nucleares; el sistema de energa completo proporciona datos de estado para el sistema de control y monitoreo del reactor.\nIDEA Cellular Limited, India\nIDEA Cellular y sus antecesores se encuentran entre las primeras compaas de telecomunicaciones en configurar operaciones de celulares en zonas no metropolitanas. Hoy en da, la red de IDEA Cellular en constante crecimiento abarca ms de 1,000 ciudades y tambin ofrece una cobertura insuperable en las carreteras. El servicio telefnico celular sin problemas requiere una fuente de energa sin interrupciones; por eso IDEA ha instalado sistemas de energa de respaldo de Cummins Power Generation en ms de 400 sitios celulares. La mayora de ellos se encuentran en techos de edificios residenciales, lo cual significa que los generadores tienen que ser compactos, ligeros y funcionar con un mnimo de vibraciones y ruido.\nEnerga de renta\nMina de nquel Falcondo, Repblica Dominicana\nDebido a la demanda mundial cada vez mayor de ferronquel (utilizado en la industria del acero inoxidable), la mina de nquel Falcondo quera evitar una desaceleracin de la produccin ocasionada por el mantenimiento anual de la planta de energa trmica. En su lugar, la mina utiliz energa temporal alquilando unidades de energa Rental Power de 32 2 MW de Cummins Power Generation. Proyecto llave en mano que fue entregado e instalado en slo 45 das desde el momento del contrato hasta el arranque del proyecto, lo cual permiti a la mina mantener la produccin durante el mantenimiento programado.\n> Residuos para energa\nPlanta de residuos para energa en un relleno sanitario, Escocia\nEl metano impulsa los grupos electrgenos de gas de mezcla pobre de Cummins Power Generation en este relleno sanitario de 78 hectreas en Dunbar. El metano se produce a partir de las miles de toneladas de residuos domsticos que procesa el sitio todos los das. La planta produce 3.5 MW de electricidad que se vende a una planta de cemento en las cercanas. Un factor de seleccin clave fue la produccin de alto volumen a partir de los generadores de mezcla pobre por cada dlar de inversin.\n> Energa para horarios punta\nAutoridad del Valle de Tennessee (TVA), EE. UU.\nEl proveedor de energa regional ms grande de Estados Unidos utiliza generadores elctricos para el horario de mayor consumo de diesel y de gas natural de Cummins Power Generation para ayudar a satisfacer las demandas de energa elctrica. Las plantas de generacin distribuida no slo suministran energa para las horas pico; tambin reducen las cargas en las lneas de transmisin, disminuyen los costos de la energa y mejoran la confiabilidad elctrica. Una planta diesel de 20 MW para un servicio de electricidad de un miembro de TVA suministra energa de respaldo de emergencia para la comunidad local, mientras que una planta de 21 MW que slo funciona durante las horas de mayor consumo quema gas natural con tanta limpieza que se le permite operar hasta 1,200 horas al ao.\nNuestra energa trabajando para ti.\t15\nIMPSA Port Systems, Puerto de Santos, Brasil\nPuerto de Santos, situado en el estado de So Pablo, es el puerto con ms actividad de Brasil. Con 13.9 km de muelles esparcidos a lo largo de canales tierra adentro, el astillero depende de gras de prtico con neumticos (RTG) de IMPSA Port Systems para cargar, descargar y mover contenedores y muelles. Estas gras RGT (capaces de levantar hasta 40 toneladas cada una) estn alimentadas por generadores diesel de Cummins Power Generation. Instalados en la estructura de cada RTG, los generadores cerrados y aislados acsticamente suministran toda la energa elctrica requerida para el movimiento, traccin y elevacin.\nEl nuevo Al Ahli Hospital de Doha, uno de los hospitales privados ms grandes del Medio Oriente, depende de generadores Cummins Power Generation, equipos switchgear en paralelo y control maestro digital para su electricidad de respaldo de emergencia. El sistema est diseado para suministrar aproximadamente 40% de las necesidades totales del hospital, incluyendo todas sus cargas crticas, como la unidad de cuidados intensivos, salas de operaciones y computadoras, tal como lo exigen los cdigos de construccin internacionales.\nEstacin de energa en Lonsdale, Australia\nLa planta de energa de 20 MW para horarios punta de Adelaide fue la primera en su tipo en Australia, y demostr que la energa diesel puede satisfacer normas ambientales estrictas. La planta de energa recibi una prestigiada mencin a la excelencia ambiental del Instituto de Ingenieros de Australia, debido a que las emisiones de NOX de la planta a nivel de suelo son considerablemente menores que las normas australianas estrictas propuestas para el ao 2008. La estacin de energa tambin es 80% ms silenciosa de lo que exigen las normas. Construida en slo cuatro meses por un equipo de Cummins Power Generation, la estacin de energa, que no necesita personal, puede arrancarse automticamente desde cualquier parte de Australia en menos de 60 segundos.\nConfiabilidad, capacidad de respuesta y compromiso: eso es lo que puede esperar de Cummins Power Generation.\nTecnologa innovadora, productos confiables y soluciones a la medida de las aplicaciones especficas; todo esto se lo ofrece un conjunto de personas en las que puede confiar: la gente de Cummins Power Generation. Ponga a nuestra energa a trabajar para usted. Puede confiar en que Cummins Power Generation le ofrecer soluciones completas en equipos de energa, adems de una gama completa de servicios que incluyen: diseo de sistemas, administracin de proyectos, operacin y mantenimiento, as como el desarrollo de proyectos de energa llave en mano. Para todas sus necesidades de energa, comunquese con su distribuidor local Cummins Power Generation o visite nuestro sitio web en www.cumminspower.com\nAsia Pacifico 10 Toh Guan Road #07-01 TT International Tradepark Singapur 608838 Telfono 65 6417 2388 Fax 65 6417 2399 Brasil Rua Jati, 310, Cumbica Guarulhos, SP 07180-900 Brasil Telfono 55 11 2186 4195 Fax 55 11 2186 4729\nChina 8 Wanyuan Street Beijing Economic and Technological Dev. Area Beijing 100176 R.P. China Telfono 86 10 6788 2258 Fax 86 10 6788 2285 Europa, Comunidad de Estados Independientes, Medio Oriente y frica Manston Park Columbus Ave. Manston Ramsgate Kent CT 12 5BF Reino Unido Telfono 44 1843 255000 Fax 44 1843 255902\nIndia 35A/1/2, Erandawana Pune 411 038 India Telfono 91 020 6602 7525 Fax 91 020 6602 8090 Amrica Latina 3350 Southwest 148th Ave. Suite 205 Miramar, FL 33027 EE. UU. Telfono 1 954 431 5511 Fax 1 954 433 5797\nMxico Eje 122 No. 200 Zona Industrial San Luis Potos, S.L.P. 78395 Mxico Telfono 52 444 870 6700 Fax 52 444 824 0082 Amrica del Norte 1400 73rd Ave. NE Minneapolis, MN 55432 EE. UU. Telfono 1 763 574 5000 Fax 1 763 574 5298\nNuestra energa trabaja para ti. www.cumminspower.com\n2008 Cummins Power Generation Inc. All rights reserved. Cummins Power Generation, Cummins and Onan are registered trademarks of Cummins Inc. PowerCommand is a registered trademark of Cummins Power Generation. Our energy working for you. and The Power of One are trademarks of Cummins Power Generation. Other company, product, or service names may be trademarks or service marks of others. F-1812 (8/08)\nDocumentos similares a cumins plantas\nPolisistema - Primera Parte\nAlberto Cortes Gonzales\nCarbonell i Cortés - Tapa y Referencia\nCognitivismo - Primera Parte\nHibridación y subversión.pdf\nMOYA - Tapa y Referencia\nPropuesta 2 - RICHTER\nPolisistema - Tercera Parte\nCarbonell i Cortés - Primera Parte\nHURTADO ALBIR - Clasificaciones - Tercera parte.pdf\nAnálisis Dinámico de La Explotación de Cogeneración-subestación de La Aljorra 132KV\nDECRETO EERR 1565 2010 NOVIEMBRE\nMás de Jorge Reyes Aguilar\nMid 126 Modulo de Control de Iluminacion (Lcm) Codigos de Falla\nGm k 520010815\nAllison B300 Transmisión\n6081af001_ind_250hp Motor Jhon Deere\nEnel Distribucion Pmgd\n1 Ts n 180200297015\nElementos y clasificaciones de un sistema de potencia


Noruega Decide No Boicotear El Mundial De Catar-2022 | Barron's\nActualiza tras decisión de no boicotear tras una votación\nEl fútbol noruego decidió este domingo en una votación que su país no boicoteará el Mundial de Catar-2022, como reclamaba un sector de la hinchada y de los clubes nacionales como reacción de protesta a las condiciones de los trabajadores migrantes en el emirato.\nEn un Congreso extraordinario convocado en línea por la Federación Noruega de Fútbol (NFF) para examinar esta espinosa cuestión, 368 delegados votaron a favor de una moción de rechazo al boicot, mientras que 121 se posicionaron en el otro bando.\nLa votación era un momento muy esperado, ya que Noruega podía convertirse en el primer país en decidir no acudir al Mundial. El resultado de este domingo hace que Erling Haaland, una de las superestrellas del momento, todavía conserve opciones de estar en la gran cita del fútbol del año que viene (21 de noviembre a 18 de diciembre de 2022).\n"Un boicot supone dar la espalda a Catar y a sus retos, y privarnos de la posibilidad de implicarnos para que haya mejoras", declaró el presidente de la Federación Noruega, Terje Svendsen, en el inicio de los debates.\nEn la votación participaron los ocho miembros del Comité Ejecutivo de la NFF, representantes de 18 distritos y delegados de varios cientos de clubes profesionales y 'amateurs'.\nLa dirección de la Federación Noruega de Fútbol y los distritos se habían pronunciado ya en contra de un boicot. La principal duda estaba en la posición de los clubes, que disponían cada uno de un voto, salvo en el caso de los clubes de élite, que contaban con dos.\nLos clubes se posicionaron por lo tanto de manera mayoritaria con la postura de la NFF.\nCatar recibe regularmente críticas de ONG por su trato a los trabajadores extranjeros procedentes de países de África y Asia.\nDoha asegura por su parte que ha realizado más avances que cualquier otro país de su región para mejorar esas condiciones laborales.\n"Se trata de trazar una línea para determinar lo que el fútbol noruego puede aceptar", afirmó una representante de los hinchas favorable al boicot, Gina Barstad, que denunció "las violaciones sistemáticas de los Derechos Humanos" y "condiciones que se parecen a las de la esclavitud" de los trabajadores migrantes.\nEn marzo, lejos de los balances publicados por varios medios, un portavoz de los organizadores cataríes cifró en "tres" el número de muertos en las obras desde 2014. Otros 35 perdieron la vida, según explicó, fuera de su lugar de trabajo.\nCasi un noruego de cada dos (49%) está a favor de un boicot, mientras que un 29% está en contra, según sondeo publicado el miércoles por el periódico VG.\nUn informe de expertos noruegos había abogado de manera previa en contra de un boicot, considerando que no era la herramienta adecuada y había recomendado 26 medidas destinadas a consolidar y desarrollar los avances sociales en Catar.\nLa Federación Noruega de Fútbol se jugaba mucho con la decisión de este domingo.\nLa FIFA, según Svendsen, le había informado de un boicot sería considerado un abandono de la competición y eso privaría a Noruega del derecho a disputar el resto de partidos de la fase de clasificación y le expondría a sanciones que podrían llegar hasta su exclusión de futuras competiciones.\nSegún la Federación Noruega, un boicot podría haber costado 205 millones de coronas (más de 20 millones de euros, más de 23,8 millones de dólares) al fútbol noruego en concepto de multa, pérdida de ingresos y pagos por daños y perjuicios.\nAunque el resultado de la votación haya sido en contra de un boicot, Noruega tiene todavía un largo camino hacia el próximo Mundial.\nEl país escandinavo no ha participado en un gran torneo internacional de fútbol masculino desde la Eurocopa del año 2000. En las eliminatorias para el Mundial-2022 está en el grupo G europeo, donde está en cuarta posición, detrás de Turquía, Países Bajos y Montenegro.


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Adidas | La Policía advierte de una estafa sobre Adidas y los influencers en Instagram | Las Provincias\nMundo viralLa Policía advierte de una estafa sobre Adidas y los influencers en Instagram\nZapatillas de Adidas en una tienda. / STEFANIE LOOS / REUTERS\nNuevo timo: La red social se llena de cuentas falsas para reclutar supuestos 'embajadores' de la marca deportiva\nLAS PROVINCIASValencia Jueves, 23 agosto 2018, 15:54\nNuevo bulo circulando por la red: oleada de cuentas falsas en Instagram para reclutar influencer que quieran convertirse en supuestos embajadores de Adidas. La conocida marca deportiva es un reclamo en el mundo online, especialmente en Instagram, donde sus productos copan la plataforma en las fotos y post de miles de usuarios.\nCaptura de la falsa oferta de Adidas.\n¿Qué ofrecen a cambio? Grandes ventajas, por supuesto. Como recibir ropa y complementos de la marca completamente gratis, con tan solo compartir una publicación en su historia en esta red social. Y no solo eso, también recibirían tarjetas regalo para hacerse con los productos más exclusivos de la compañía y promoción por parte de la propia firma, lo que ayudaría al usuario a conseguir seguidores.\nLa Policía Nacional ha advertido en su perfil de Twitter sobre esta nueva estafa, con una publicación en la que recuerdan desconfiar de este tipo de mensajes y no compartirlos para evitar su difusión:\nLos usuarios de las redes sociales deben estar alerta ante este tipo de bulos. En este caso, Adidas NO está buscando influencers en Instagram, ni hace ningún tipo de oferta en este sentido. Se trata de un bulo más de los que afectan a las grandes marcas con Nike, Mercadona o Spotify. Los delincuentes se sirven de la gran popularidad de estas empresas para embaucar y engañar.\nPolicía Nacional, Instagram, Twitter, Redes Sociales\n¿Por qué la princesa Leonor siempre lleva trenzas? La Guardia Civil reprende a los incívicos: «No aparques al estilo soy siete veces más chulo que tú»


Anabel Pérez está cerrando fuerte | Sinaloa en Linea\nInicio Varios Historico Anabel Pérez está cerrando fuerte\nAnabel Pérez está cerrando fuerte\nLa candidata del Partido Nueva Alianza a la diputación del 08 distrito Anabel Pérez Luna llevó este fin de semana entretenimiento a niños y niñas de la colonia Ricardo Flores Magón de Mazatlán.\nEn la plazuela de ese asentamiento los integrantes del grupo “Alianza Joven” estuvieron realizando juegos y concursos para los menores, mientras la candidata daba a conocer a las personas mayores sus propuestas en materia legislativa.\nLa maestra Anabel estuvo haciendo el llamado a los ciudadanos a que este próximo domingo 7 de junio no pierdan la oportunidad de ejercer su derecho al voto, asimismo que consideren al Partido Nueva Alianza como una opción diferente al resto de los partidos y políticos de siempre.\nLa candidata por el octavo distrito electoral Anabel Pérez Luna posteriormente realizó recorridos casa por casa por la colonia Flores Magón, sosteniendo un contacto directo con los ciudadanos tal y como lo ha venido haciendo a lo largo de su campaña proselitista que concluye el miércoles 3 de junio.\nLa abanderada turquesa entregó a los habitantes de ese asentamiento popular sus propuestas, las cuales son: exigir educación realmente gratuita y de calidad, promover bolsas de trabajo y becas para jóvenes estudiantes y madres solteras, exigir cuentas claras de los recursos federales y conseguir una inversión con carácter de urgente al sector salud.\nAnabel Pérez Luna también propone quitar el fuero y bajar salarios a legisladores, combatir la impunidad y la corrupción en todos sus niveles, brindar atención a los adultos mayores y personas con capacidades diferentes y otorgar apoyos suficientes a quienes se dedican a la pesca, la agricultura y la ganadería.\nArtículo siguienteVamos hacer historia este 7 de junio, gracias al apoyo de la gente: Corrales Burgueño