Trabajo y me ha tocado en la Mesa Electoral: a esto tienes derecho\nSoy trabajador y me ha tocado en la mesa electoral el 10N: ¿qué me corresponde?\n¿Trabajas y te ha tocado estar en una mesa electoral?\nNovedades 2021: ¿qué te corresponde si el 4M te toca ser miembro de mesa electoral o cuántas horas de permiso corresponden para acudir a votar?\nLos españoles volvemos a las urnas el próximo 10 de noviembre. Hace menos de ocho meses que tenían lugar en España las últimas elecciones generales, dando lugar a la composición de más de 60.000 mesas distribuidas por todo el territorio nacional.\nElecciones 4M: ¿cuántas horas de permiso corresponden para acudir a votar un día laborable?\nEl próximo 10 de noviembre se volverán a constituir. Y muchos ciudadanos han sido llamados nuevamente al deber democrático de formar parte de las mismas. A continuación, vas a descubrir a qué tienes derecho si has sido elegido como miembro de mesa electoral.\n¿Y si trabajo al día siguiente de las elecciones?\nLa elección de los componentes de las mesas electorales, a saber, un presidente y dos vocales, se escoge por sorteo en sesión extraordinaria de pleno del municipio correspondiente.\nGuía para rellenar tu solicitud de voto por correo en Internet\nAdemás de estos tres miembros, se eligen ocho suplentes que tendrán que presentarse el día de las elecciones a la hora de constitución de la mesa.\nNormalmente los recuentos acaban tarde, y los miembros de la mesa tienen que quedarse hasta el final, ya que tienen que completar el acta y firmarla.\nPor eso, la normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Por lo que, si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.\nLa concreción y regulación de dicho permiso se encuentra recogida en la normativa autonómica de desarrollo. Las Comunidades Autónomas las encargadas de clarificar la forma de disfrute de estos permisos.\n8 permisos retribuidos a los que tienen derecho los trabajadores\n*Texto actualizado 23/10/19\nConsejos legales ayuda, elecciones\n24 mayo, 2019 en 12:45\n«Por eso, la normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente un permiso (retribuido) de 5 horas. Por lo que si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.»\nLA ley indica «En todo caso, tienen derecho a una reducción de su jornada de trabajo de cinco horas el día inmediatamente posterior» en ningún caso indica «retribuido». ¿De donde obtiene esa informacion?\n24 mayo, 2019 en 1:58\nAquellos miembros de mesa electoral que tengan que trabajar al día siguiente, en este caso el lunes 27 de mayo, podrán ausentarse ese día (lunes 27) de su puesto de trabajo 5h sin que por ello vean reducidas estas horas de su nómina o de sus días de vacaciones. Siempre y cuando justifique su presencia como miembro de mesa electoral.\nEn el artículo 28 de la Ley Orgánica 5/1985, de 19 de junio, del Régimen Electoral General, queda claro, te lo copiamos a continuación:\nGracias por leer nuestro blog y buen fin de semana.\n24 mayo, 2019 en 2:59\nExacto lo que dice es: permiso retribuido el día de la votación y derecho a una reducción de cinco horas en la jornada posterior. ¿Donde indica que esta reducción debe ser retribuida? Sí indica la retribución para la jornada electoral pero no para la siguiente, de la que sólo se indica una reducción de jornada.\n27 mayo, 2019 en 9:16\nNo se trata de que esas 5h sean abonadas como extra, sino que permite al trabajador ausentarse de su puesto sin que esas horas le sean descontadas del sueldo.\n29 mayo, 2019 en 8:47\nHola, en mi trabajo me dicen que no son retribuidas las 5 horas que tuve derecho por ser miembro de la mesa electoral (presidenta) de las últimas elecciones. Cómo puedo hacerles ver que si son retribuidas? Ellos me muestran el articulo 28. Gracias\n30 mayo, 2019 en 9:17\nNo se trata de un abono extra de esas horas, sino que la empresa no puede descontar de tu salario o vacaciones esas horas.\n15 octubre, 2019 en 11:01\nHola. Soy primer vocal para las proximas elecciones. Me coincide con mis dias de vacaciones, pero no viajo. Que ocurre con ese dia de vacacion que voy a perder? Como se gestiona?\n15 octubre, 2019 en 11:48\nEn caso de tener un viaje programado que coincida con la fecha de las elecciones y reservado con anterioridad, siempre tienes derecho a justificar esta causa aportando reservas o cualquier documento que lo acredite.\nProbablemente tu alegación no prospere si se trata de un desplazamiento que no guarda relación con situaciones incluidas en la lista de causas justificadas, como pueda ser evento familiar relevante e inaplazable.\nEn el caso de que contrataras un seguro de viajes, ponte contacto con ellos para que te informen de las coberturas contratadas.\n23 octubre, 2019 en 12:52\nBuenas, mi duda es la siguiente. Para las elecciones del 10N soy primera suplemente vocal y también trabajo de 7 a 14:30. Mi mesa electoral esta a 65kms de mi trabajo. Entonces, tras constituir la mesa, debo ir a mi trabajo si no falta el vocal? O debo estar todo el día disponible en caso de problema del vocal durante el día?\n23 octubre, 2019 en 4:15\nLos ciudadanos convocados como suplentes para los puestos de presidente o vocal de mesa tienen que gozar de permiso retribuido para poder presentarse en su colegio electoral a las 8 de la mañana en caso de que\ntrabajase el domingo.\nSi una vez constituida la mesa, no es tienen que suplir a nadie, tendrás que acudir a tu puesto de trabajo a la mayor brevedad posible.\n23 octubre, 2019 en 3:08\nHola, me ha tocado de Presidenta en las próximas elecciones del 10 de noviembre.\nMi trabajo es siempre en horario de tarde de lunes a viernes. Tengo derecho a alguna hora de descanso al día siguiente?\n23 octubre, 2019 en 4:07\nLa normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Por lo que, si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.\nLa concreción y regulación de dicho permiso se encuentra recogida en la normativa autonómica de desarrollo, ya que son las Comunidades Autónomas las encargadas de clarificar la forma de disfrute de estos permisos.\n23 octubre, 2019 en 3:50\nHola!me ha tocado ser vocal en la mesa electoral,al dia siguiente puedo ausentarme del trabajo 5 horas,pero tambien si vas de tardes o solo de mañanas?yo entiendo que a todos por igual ya qe estas trabajando el domingo todo el dia y en festivo no? Ese dia lo pierdes entero\n23 octubre, 2019 en 4:06\n23 octubre, 2019 en 6:03\nSi tengo 51 % De minusvalía por hiperacusia podría ser motivo para no acudir a la mesa . gracias\n24 octubre, 2019 en 11:50\nTu situación se corresponde con una causa personal que exime de acudir a la mesa. Para ello, tendrás que comunicarlo y acreditar en la Junta de tu Zona.\n23 octubre, 2019 en 7:55\nMe a tocado ser presidente de mesa el día 10 y ese día estoy trabajando de noche de 10 a 6 de la mañana que es lo que me corresponde exactamente\nLa Junta Electoral Central establece que en el caso de trabajadores con horario nocturno, el turno de noche que comienza el día de la votación se computa como jornada laboral del día electoral, al tiempo que el derecho de reducción de cinco horas de la jornada de trabajo puede ejercerse en el turno de noche siguiente del trabajador, siempre y cuando este turno se inicie el día inmediatamente posterior al de las elecciones.\n30 octubre, 2019 en 4:42\nMi marido está en la misma situación. No acabo de entender la respuesta… él entra a trabajar el sábado a las diez de la noche y sale el domingo a las seis de la mañana, tiene que ir a trabajar el sábado por la noche e ir a la mesa electoral sin dormir ó esa noche puede no ir a trabajar? Y entonces la noche del domingo al lunes tampoco trabajaría?\n30 octubre, 2019 en 5:00\n23 octubre, 2019 en 8:48\nSoy suplente primera de presidente o vocal y trabajo los domingos.\nEn el caso de no tener que quedarme en la mesa electoral, ¿tendría que ir a trabajar o tengo que estar disponible todo el día?\n24 octubre, 2019 en 11:56\nLos ciudadanos convocados como suplentes para los puestos de presidente o vocal de mesa tienen que gozar de permiso retribuido para poder presentarse en su colegio electoral a las 8 de la mañana en caso de que trabajase el domingo.\n24 octubre, 2019 en 10:02\nHola! Me a tocado primer vocal en una mesa y yo trabajo esa semana de noche (L-D) y el lunes ya tengo fiesta. El domingo acabaría de trabajar a las 6 de la mañana para entrar a las 8 en la mesa. Puesto que el lunes no trabajo, puedo desplazar esas 5 horas al sábado y salir 5 horas antes para poder dormir? Gracias!\n24 octubre, 2019 en 11:57\n24 octubre, 2019 en 1:52\nHola! A mí hermano le ha tocado estar en una mesa electoral pero está trabajando en el extranjero. Hay alguna posibilidad de que no tenga que asistir?\n24 octubre, 2019 en 3:49\nEn este caso tendrá que tiene derecho a justificar esta causa aportando cualquier documento que lo acredite.\nNo obstante, tiene que tener en cuenta que este hecho no está contemplado entre las situaciones incluidas en la lista de causas justificadas.\n24 octubre, 2019 en 3:03\nhola. soy suplente en una mesa. pero trabajo el dia antes (sabado de noche) hasta la 1 de la madrugada. puedo pedir salir antes para descansar? si finalmente no estoy en la mesa (porque van todos) estoy obligado a ir a trabajar? gracias\n24 octubre, 2019 en 3:27\n24 octubre, 2019 en 4:26\na mi me ha tocado ser vocal, al dia siguiente entro a trabajar de 10 a 3, yo ya no iría a trabajar?\n25 octubre, 2019 en 1:42\n25 octubre, 2019 en 12:08\nHola me ha tocado de vocal y quería saber si tengo derecho a llegar unas horas mas tarde a los estudios\n25 octubre, 2019 en 1:40\n25 octubre, 2019 en 12:35\nbuenos días, tengo que trabajar el día 1o de noviembre, pero yo entro a trabajar a las 22:00 del día 10 ,que me pertenece todo el domingo y 5 h del lunes noche o solo 5 h de mi domingo ?? es que la empresa me dice que solo 5h de mi domingo y me parece fuera de lugar que sea así ya que si estoy desde las 8 de la mañana en la mesa electoral y me tengo que quedar al recuento, firma etc… se me pueden hacer las 2 o las 3 de la mañana.\n25 octubre, 2019 en 1:39\n26 octubre, 2019 en 11:44\nHola, yo trabajo para una ett, con lo cual solo me pagan por horas que trabaje, y tengo horario para el domingo, con lo cual si no trabajo no me pagarían esas horas no?\nSe trata de un permiso retribuido por lo que te lo tendrían que pagar.\n26 octubre, 2019 en 1:48\nLe ha tocado mesa electoral a mi madre y tiene una misnusvalidez y obviamente no puede ir, dónde hay que ir a justificar esto? Muchas gracias.\n28 octubre, 2019 en 10:34\nEn este caso tendrá que comunicarlo y acreditarlo en la Junta de su Zona.\n26 octubre, 2019 en 11:07\nHe sido nombrada como primera vocal, tengo un hijo con una minusvalía de casi el 90 por ciento. Es totalmente dependiente de mi. No puede comer, beber, asearse y hacer cualquier otra cosa sin mi ayuda. Soy viuda y mi otro hijo tiene que trabajar ese día obligatoriamente. He reclamado y me lo han denegado. Que puedo hacer?\n28 octubre, 2019 en 10:47\nLamentamos tu situación pero actualmente no llevamos este tipo de gestiones desde reclamador.es.\nEn este caso, si convives con tus dos hijos, te lo pueden denegar a no ser que puedas acreditar que tu otro hijo deba prestar durante la jornada electoral servicios esenciales de la comunidad de importancia vital, como los de carácter médico, sanitario, de protección civil, bomberos, etcétera.\n27 octubre, 2019 en 4:33\nMe puede poner el dia de las elecciones como mi lia de librar\n28 octubre, 2019 en 10:54\nAdemás, la normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Por lo que, si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.\n27 octubre, 2019 en 8:56\nSoy apoderada de un partido,estoy exenta de formar parte de mesa electoral??\n28 octubre, 2019 en 10:51\nEl artículo 27.3 de la LOREG establece que estarán exentos quienes durante el día de la votación deban prestar sus servicios a las Juntas Electorales, a los Juzgados y a las Administraciones Públicas que tengan encomendadas funciones electorales.\n27 octubre, 2019 en 9:00\nMe ha tocado ser presidente en la mesa electoral y soy apoderada de un partido.estoy exenta??\n28 octubre, 2019 en 10:49\n28 octubre, 2019 en 2:14\nHola,en las pasadas elecciones me tocó ser vocal de mesa y a día de hoy no me han pagado lo que pertenece en dietas He enviado mail a la dirección de correo electrónico de mi zona y me devuelve lis mai como si la dirección no existe y además he hecho innumerables llamadas al teléfono de contacto y tampoco lo coge nadie comunica todo el tiempo,es desesperante.Que puedo hace?\n28 octubre, 2019 en 5:35\nA continuación te facilitamos el enlace del directorio de las Juntas Electorales por Zonas:\nComprueba que los datos que disponías son los que figuran en el listado y, en caso afirmativo, intenta acercarte a la dirección indicada.\n28 octubre, 2019 en 3:21\nMe toca estar en la mesa electoral y trabajo de noche el sábado, saliendo el domingo 10 de noviembrea las 6 de la mañana.\nEl día que me corresponde para asistir a la mesa sería esa jornada? Osea me corresponde de 22h del Sabado a las 6h del Domingo?\n28 octubre, 2019 en 5:38\n28 octubre, 2019 en 4:05\nSomos padres de un bebé de 7 días y al padre de mi hija le ha tocado de presidente de mesa en el pueblo. Yo tengo que guardar reposo 2 semanas más ya que me practicaron una cesárea de urgencia y él se está encargando de alimentar y atender a nuestra hija y a mi ya que apenas puedo andar. Además ha alegado en el recurso que él no tiene ningún estudio y cuando digo ninguno es ni la ESO. Creéis que me aceptarán el recurso? Gracias\n28 octubre, 2019 en 5:45\nLa Ley Orgánica del Régimen General Electoral considera como causa familiar sujeta a valoración que la condición de padre o madre de menores de 14 años cuando se justifique que el otro progenitor no puede hacerse cargo del menor.\nAdemás, la Junta Electoral establece que el Presidente deberá tener el título de Bachiller o el de Formación Profesional de segundo Grado, o subsidiariamente el de Graduado Escolar o equivalente.\n28 octubre, 2019 en 9:28\nHola me han llamado para la mesa electoral como segundo vocal el día 10,yo trabajo en correos así que el lunes tengo derecho a mis 5 horas ya que mi horario es de 7:30 a 14:30.Gracias y espero su respuesta.\n29 octubre, 2019 en 11:29\n29 octubre, 2019 en 2:18\nHola me ha tocado estar en mesa, y trabajo de 22:00 a 8:00 de la mañana del domingo, teniendo ese mismo domingo y lunes libre. Debo de ir igualmente a trabajar esa noche?\n29 octubre, 2019 en 3:49\n29 octubre, 2019 en 8:46\nMe han citado en la mesa electoral como 2° Vocal / 1er Suplente.\nEL caso es que ese Domingo tengo que entrar a trabajar a las 06:00 h (de la mañana).\nEstá claro que a las 8:00h tengo que presentarme en la mesa. Pero.. ¿tengo que entrar a trabajar a las 06:00h? ¿O hasta que se constituya la mesa tengo permiso por ser suplente? Esta claro que si no revoca el titular el cargo tengo que volver a trabajar con normalidad.\n30 octubre, 2019 en 11:46\n29 octubre, 2019 en 9:03\nHola. Me ha llegado ña citación como que soy 2 Vocal 1er suplente para las elecciones. Entiendo que soy el primer suplente del segundo vocal, estoy en lo cierto? GRACIAS\n30 octubre, 2019 en 11:44\nPor lo que indicas en tu comentario parece que estás en lo cierto.\n29 octubre, 2019 en 10:33\nMe ha tocado ser presidenta en la mesa electoral del día 10 Nov. ¿Si no soy funcionaria no tengo derecho a la reducción de la jornada laboral del día siguiente?\n30 octubre, 2019 en 11:39\n30 octubre, 2019 en 1:31\nHola , soy tripulante de vuelo, y el día 10 salgo para un vuelo intercontinental de tres días, perder ese vuelo me supone perder unos 350€ de sueldo.\n30 octubre, 2019 en 11:34\nEn este caso, siempre tienes derecho a justificar esta causa aportando reservas o cualquier documento que lo acredite.\nProbablemente tu alegación no prospere ya que no es una situación que se contemple la lista de causas justificadas por responsabilidad profesional.\n1 noviembre, 2019 en 11:54\nMe ha tocado ser miembro de la mesa electoral por lo que tengo derecho a una reducción de 5horas en la jornada laboral del día siguiente, pero eso implica entrar a trabajar 5 horas más tarde o ir las horas que te quedan en el horario que mejor convenga?\n4 noviembre, 2019 en 10:44\n2 noviembre, 2019 en 7:22\nHola a mi me a tocado estar en la mesa pero la empresa no me deja libre soy de Romania y vivo en España se vota 3 días pero la empresa no me deja libre es legal\n4 noviembre, 2019 en 10:35\n3 noviembre, 2019 en 1:53\nMuy buenas. Estoy convocado el día 10N en la mesa electoral como segundo vocal titular. Resulta que mi horario de trabajo es de 21.00 a 04.30. Trabajo tanto el día 9 como el 10. Entonces mi pregunta es la siguiente: Si yo el sábado termino de trabajar a las 04.30 de la mañana (que ya es domingo día 10) ¿Cómo voy a ir a la mesa electoral a las 8 de la mañana?\nLas 5 horas que me dan, ¿Las puedo coger el sábado día 9 y trabajar de 21.00 a 23.30?. Gracias\n3 noviembre, 2019 en 9:48\nSoy camarera de pisos y me corresponde mesa electoral como 2 vocal 1er suplente; y tengo que trabajar ese domingo, me corresponden las 5 horas del lunes q también trabajo? Gracias.\nSi finalmente te tienes que quedar para suplir al segundo vocal, .a normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Por lo que, si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.\n4 noviembre, 2019 en 6:46\nPara estas elecciones me ha tocado ser 1er suplente del Presidente de Mesa.\nEn cuanto a lo laboral, este Domingo que toca un turno de 24 horas, de 23:00 del sábado a 23.00 del domingo.\nTrabajo en un centro de menores.\nMe gustaría saber en qué condición me encuentro frente a la empresa, qué me correspondey qué obligaciones tengo.\n4 noviembre, 2019 en 10:30\n4 noviembre, 2019 en 7:45\nHola, me ha tocado ser 2°vocal. Lunes entro a trabajar a las 8 pero mi jornada laboral es de 6h tengo que derecho a la reduccion de 5h. Gracias\n4 noviembre, 2019 en 10:29\n4 noviembre, 2019 en 11:29\nSi toca mesa electoram el 10 de nov, las 5 horas de reducción del lunes siguiente son remuneradas?\n4 noviembre, 2019 en 1:58\nSí, es remunerado.\nEn esta publicación de nuestro blog, puedes consultar los permisos que son retribuidos:\n4 noviembre, 2019 en 2:10\nMe toca mesa electoral y el lunes es mi día de fiesta en la empresa. Puedo disfrutar las 5 horas el martes?\n4 noviembre, 2019 en 3:41\nLa normativa lo prevé para personas que tienen que trabajar al día siguiente de las elecciones.\n4 noviembre, 2019 en 4:09\nCon dudas!!! El 10N,estoy de primer vocal, y al día siguiente nos dan 5 horas, pero yo trabajo solamente una hora por la mañana y a las 18:00 en adelante 3 horas a que tengo derecho ???\n4 noviembre, 2019 en 5:22\n4 noviembre, 2019 en 8:07\nBuenas tardes, estoy convocada como suplente de presidente en las votaciones del 10N, si fuese el caso de que tenga que quedarme, mi jornada laboral empieza a las 12h00 del lunes, puedo tener las 5 horas de descanso que estipula la normativa, o por mi hhorario no tendría derecho. Gracias\n5 noviembre, 2019 en 9:46\nSi finalmente te tienes que quedar, la normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas.\n5 noviembre, 2019 en 12:12\nHola, me ha tocado en la mesa electoral y tengo contrato a media jornada, me corresponde 5 horas o 2.5h?\n5 noviembre, 2019 en 1:17\nEn este caso tendrás que consultar con tu empresa puesto que cada Comunidad Autónoma establece la forma de disfrute del permiso.\n5 noviembre, 2019 en 3:14\nEstoy de vocal en una mesa electoral y al día siguiente tengo clases .me han dicho que me pondrán falta si no voy ese día a clases. No tengo derecho a las 5 horas como cualquier trabajador?\n5 noviembre, 2019 en 4:42\nLa normativa prevé esto para trabajadores, no se detalla nada al respecto de los estudiantes.\n5 noviembre, 2019 en 4:01\nBuenas tardes, en el otro comentario no especifiqué bien. Mi jornada laboral empieza el lunes desde las 12h a 17h. Mi pregunta es que si en caso de que tuviese que quedarme, tendría derecho a esas 5 horas el lunes, es decir desde el inicio de mi jornada laboral, que como te he dicho empieza a las 12h? Gracias\n5 noviembre, 2019 en 4:39\n5 noviembre, 2019 en 4:12\nHola me a tocado de 2 vocal y queria saber si trabajo en mi empresa y es de servicio de 24 horas de fontanero me podrian relevar?\n5 noviembre, 2019 en 4:15\n6 noviembre, 2019 en 12:30\nBuenas, soy primer vocal y el lunes tengo prácticas (De estudios no regulados) en una empresa.\nMi pregunta es ¿Tengo también derecho a la reducción de jornada? Gracias\n6 noviembre, 2019 en 9:44\n6 noviembre, 2019 en 10:24\nBuenas me ha tocado de suplente de presidente o vocal. En el caso de que me toque mi jornada laboral empieza en horario nocturno de 23.00 a 6.00 madrugada de domingo a lunes. Si me corresponden 5 horas de permiso tendria que trabajar esa noche? Es decir si por ejemplo termino en la mesa electoral a las 00.00 tendria que incorporarme a las 5.00 y trabajar solo una hora? Ningun sindicato ha sabido aclararmelo. Gracias\n6 noviembre, 2019 en 1:48\nEn el caso de que finalmente te tengas que quedar, la Junta Electoral Central establece que en el caso de trabajadores con horario nocturno, el turno de noche que comienza el día de la votación se computa como jornada laboral del día electoral, al tiempo que el derecho de reducción de cinco horas de la jornada de trabajo puede ejercerse en el turno de noche siguiente del trabajador, siempre y cuando este turno se inicie el día inmediatamente posterior al de las elecciones.\n6 noviembre, 2019 en 4:54\nBuenas tardes, he salido de suplente 1 de vocal 1, tengo turno de noche de 23:30 a 07:30 sábado, domingo y lunes .¿a qué tendría derecho?\n6 noviembre, 2019 en 4:58\n6 noviembre, 2019 en 5:01\nSi pero la cosa es que no se si me quedo o no hasta que a las 8 me digan lo que sea\n7 noviembre, 2019 en 4:10\nLa Junta Electoral Central establece que en el caso de trabajadores con horario nocturno, el turno de noche que comienza el día de la votación se computa como jornada laboral del día electoral.\nEn este caso te aconsejamos que hables con tu empresa, porque a veces pueden hacerse cambios, acordados entre las partes, según necesidades de la propia empresa o del propio trabajador.\n6 noviembre, 2019 en 7:35\nEl domingo10 trabajo de 00:00a 07:30 soy suplente, así que no se si tendré que quedarme en la mesa, tengo que trabajar esa noche?\n7 noviembre, 2019 en 12:51\nhola soy de navarra me a tocado en mesa electoral al dia siguiente voy de las 6h a las 14h podria entrar a trabajar de las 6h a las 9h y coger las 5 horas ultimas? gracias\n7 noviembre, 2019 en 3:54\nLa normativa prevé para las personas que tienen que trabajar al día siguiente una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Tendrás confirmar con tu el Departamento de RRHH si es posible realizar lo que nos indicas ya que cada Comunidad Autonóma establece la forma de disfrutar este permiso.\n7 noviembre, 2019 en 1:02\nHola, he salido suplente 2, el domingo me toca trabajar. Mi pregunta es : tengo que estar disponible todo el día por si me necesitan?\n7 noviembre, 2019 en 3:51\nEn este caso tienes derecho a un permiso retribuido para que te puedas presentar en el colegio electoral a las 8 de la mañana.\n7 noviembre, 2019 en 3:41\nMe ha tocado estar de vocal en la mesa pero yo entro a trabajar a las 22:00 del domingo.\nMe dicen que entre 5 horas más tarde pero después de estar todo el día en la mesa….\nque tengo que entrar a las 3 de la madrugada?\n7 noviembre, 2019 en 3:50\n7 noviembre, 2019 en 5:12\nHola buenos días me ha tocado ser suplente de presidente o vocal este domingo y en mi trabajo que quieren obligar a que valla a trabajar al medio día si me toca o compensarles las horas antes del domingo pero veo que las elecciones le paga a la empresa entonces por qué me quieren cobrar a mi también en trabajar que puedo hacer????\n8 noviembre, 2019 en 11:05\n7 noviembre, 2019 en 8:00\nMe ha tocado ser suplente de presidente y mi jornada laboral es de 15:00 a 20:00. Si finalmente me tocara quedarme, ¿tendria derecho a las 5 horas del dia siguiente aunque mi turno fuera por la tarde?\nTienes derecho a la reducción de jornada, pero tienes que tener en cuenta que, al tener un contrato con jornada parcial, el permiso queda reducido a 2,5 horas.\n7 noviembre, 2019 en 9:54\nHola me ha tocado de vocal 2 en una mesa electoral y estoy en paro.. hay algún inconveniente?\n8 noviembre, 2019 en 11:32\nNo hay inconveniente. La elección de los candidatos se realiza mediante sorteo público, supervisado por las Juntas Electorales de zona.\n7 noviembre, 2019 en 10:37\nHola buenas, me ha tocado como vocal y el lunes entro a trabajar a las 15 h , tendría derecho a esas 5 horas de las que nos hablas?\nSí, si finalmente te tienes que quedar, tendrías derecho a la reducción de cinco horas de tu jornada de trabajo.\nHola, me ha tocado de presidenta de mesa y al día siguiente trabajo a las 7 de la mañana. Mi jornada no es de 40 horas, es de 30. Me pertenecen las 5 horas igualmente.\nDado que cada Comunidad Autónoma fija la forma de disfrute de estos permisos, te aconsejamos que consulte con el departamento de RRHH de tu empresa para que indiquen cómo aplicar este descanso.\n8 noviembre, 2019 en 1:23\nHola muy buenas, me ha tocado de presidente de mesa titular, la noche antes trabajo hasta las 00.30 por lo menos(soy camarero) y mi día de descanso son los martes pero me lo han cambiado al lunes para no disfrutar de las 5hs(porque según mi jefe es un cachondeo). Mi pregunta es.. Eso lo puede hacer?\n11 noviembre, 2019 en 3:23\nSi en tu contrato viene especificado que el día de libranza es el martes, no te puede realizar el cambio uniliteralmente. Te tiene que preavisar con tiempo suficiente y haber un acuerdo entre las partes.\nBuenas tardes! Me ha tocado como presidenta en mesa electoral, al día siguiente mi jornada la laboral es de 6h. Tengo derecho a las 5h establecidas? Gracias\n11 noviembre, 2019 en 3:29\nTendrás derecho a permiso retribuido lo único que, al no tener jornada completa, probablemente te corresponda la parte proporcional a esas 5 horas.\nNo obstante, te recomendamos que consultes con tu departamento de RRHH para que te informen del tiempo que te corresponde.\n8 noviembre, 2019 en 4:36\nSoy 1er. vocal en las próximas elecciones. 2 cuestiones.\n1ª. Quería saber si tenemos derecho a algún tipo de descanso mientras se desarrolla la jornada electoral.\n2ª. Me resulta imposible quitarme 5 horas de trabajo del día siguiente. ¿Podría llegar a un acuerdo con la empresa para prorrogar las horas?.\n11 noviembre, 2019 en 3:53\nSi, hay descansos y posibilidad de ausentarse para comer e ir al baño. El requisito es que siempre tiene que haber dos miembros en la mesa.\nPor otro lado, en este caso te recomendamos que hables con tu empresa para intentar llegar a un acuerdo puesto que, por ley, corresponden 5 horas.\n8 noviembre, 2019 en 4:41\nHola, a mi hija le ha tocado presidente de mesa, trabaja en hostelería con un contrato de cuatro horas diarias y horario de tarde. Tiene derecho a las 4 horas libres el lunes? Ella libra normalmente los miércoles y al comentarlo en el trabajo le han dicho que entonces su día de libranza sería el lunes, pueden hacer eso?\n11 noviembre, 2019 en 3:32\nAl tener una jornada parcial, le correspondería la parte proporcional a esas 5 horas.\nSi en su contrato viene especificado que el día de libranza es el miércoles, no te puede realizar el cambio uniliteralmente. Tienen que preavisar con tiempo suficiente y haber un acuerdo entre las partes.\n8 noviembre, 2019 en 5:17\nMe ha tocado estar en la mesa electoral y al día siguiente es fiesta local donde trabajo, pierdo las cinco horas?\n11 noviembre, 2019 en 3:35\nEl permiso de cinco horas es para la jornada inmediatamente posterior. Significa que, si en tu municipio es festivo el lunes, la jornada laboral inmediatamente posterior se corresponde al martes 12 de noviembre, pudiendo gozar del permiso de cinco horas ese día.\n8 noviembre, 2019 en 6:48\nMe corresponde descanso durante la jornada electoral?\n11 noviembre, 2019 en 3:46\nPedro M. Sánchez Guzmán dice\n8 noviembre, 2019 en 10:49\nBuenas yo soy autónomo y me ha tocado de presidente de mesa, las 5 horas del día siguiente me las abona el estado, el ayuntamiento o al ser autónomo no me pertenece nada como de costumbre?\n11 noviembre, 2019 en 4:00\nLamentablemente el trabajador por cuenta propia no goza de ninguno de estos beneficios, puesto que las obligaciones de permisos son hacia las empresas contratantes.\n9 noviembre, 2019 en 8:40\nBuenas. Me ha tocado ser suplente del primer vocal y al día siguiente tengo prácticas de la universidad en un colegio. (5horas) y trabajo de tarde (3horas). Si al final me quedo en la mesa, tengo derecho a reducir alguna hora?\nEl becario en prácticas, no tiene la consideración de trabajador, ya que es un alumno que compatibiliza sus estudios con prácticas en las empresas, no les une realmente un contrato de trabajo. El único contrato que existe es en relación al Convenio de Prácticas.\nNo obstante, lo más recomendable es que te pongas en contacto con el Departamento de RRHH de tu empresa ya que puede que contemplen darte el permiso por el tipo de trabajo que desempeñes.\n9 noviembre, 2019 en 12:22\nMe toca trabajar el día 10 de noviembre y soy suprente de presidencia y vocal. Mi jornada de trabajo es de 7,20 a 14,50 por parte de la empresa me corresponden 3horas.Mi pregunta es, si no me toca quedarme, me voy a la empresa llegaría sobre las 8.30am, y luego me pertenece las 3 horas de derecho a voto\n11 noviembre, 2019 en 4:07\nLamentamos la tardanza en la respuesta pero no estamos disponibles los fines de semana desde el viernes a mediodía.\n9 noviembre, 2019 en 5:59\nHola. Me ha tocado vocal el domingo día 10. El lunes trabajo por la tarde media jornada ya que tengo un bebé de 5 meses. Tengo derecho a mis 5 horas sin trabajar o al estar media jornada estoy obligada a acudir a mi puesto de trabajo?\n11 noviembre, 2019 en 10:23\nSentimos el retraso en la respuesta pero estamos disponibles de lunes a viernes a mediodía.\nEn respuesta a tu consulta, tienes derecho a la reducción de jornada, pero tienes que tener en cuenta que, al tener un contrato con jornada parcial, el permiso queda a la parte proporcional.\n10 noviembre, 2019 en 3:21\nY esas cinco horas de la gente que va a la mesa y es trabajador! Al autónomo quien se las paga? Un saludo\n11 noviembre, 2019 en 11:53\nHola. E sido vocal el domingo y hoy e llevado el permiso para faltar esas 5 horas a trabajar pero estoy trabajando por ett y la ett me a dicho «horas que no trabajas horas que no cobras». Por tanto no cobro las 5 horas de permiso. Quien me paga eso?\n12 noviembre, 2019 en 10:24\n12 noviembre, 2019 en 10:49\nFui vocal en las elecciones y por circunstancias especiales tuve qe acabar yendo al trabajo el lunes sin poder disfrutar de mis 5 horas, estas son retribuidas a la vez a la empresa por el estado? Ya que no libré esas horas que tampoco se las paguen a la empresa\n12 noviembre, 2019 en 4:34\nSe trata de un permiso retribuido, es decir, el trabajador puede ausentarse de su puesto de trabajo por una causa justificada sin que se le pueda descontar parte del sueldo tal y como se establece en el artículo 31 del Estatuto de los Trabajadores.\n13 noviembre, 2019 en 8:28\nEste 10N fuy presidente en una mesa electoral, me pidieron número de cuenta para ingresar los 65€ pasaron 4 días y no me an ingresado nada, a quien reclamo?\n14 noviembre, 2019 en 2:07\nA lo largo de la jornada electoral una persona del Ministerio del Interior (suele ser Policía Nacional) entrega un sobre a cada uno de los miembros de la mesa.\n22 noviembre, 2019 en 12:39\nYo estoy en la misma situación que a día de hoy no han ingresado esos 65 euros, y quisiera saber dónde se puede ir para reclamar eso…\n22 noviembre, 2019 en 12:41\nEn este caso tendrás que ponerte en contacto con la Subdelegación de Gobierno de tu provincia.\n8 diciembre, 2019 en 5:46\nHola fui.presidente el 10 N en la mesa electoral y no me han pagado los 65 € entregue un papel donde se.me pedia la domiciliacion bancaria!!! Y a dia de hoy no me han ingresado, después del palizon y monton de.horas que estuvimos!! No entiendo nada, a las mesas no vino nadie a pagarnos en efectivo!!\nDonde debo reclamar mi dinero!! Gracias\n10 diciembre, 2019 en 11:36\nBuenas, si el domingo me toca mesa y el lunes trabajo de noche, ¿me corresponden 5 h aunque este en turno de noche?\nHola buenas,me a tocado ser vocal en las elecciones gallegas,pero yo trabajo en valencia y puedo renunciar a ir,pues no tengo manera de acudir,esto es suficiente para ponerme en contacto y ausentarme de las elecciones,gracias.\n11 junio, 2020 en 2:13\nDebes escribir a la Junta Electoral de tu zona y explicar tus alegaciones.\n23 octubre, 2020 en 8:14\nHola soy María mi consulta es: salí vocal de mesa para el plebiscito (24 de octubre) y en la noche tengo que trabajar es obligatorio ir a trabajar ya que el siguiente día voy a ser vocal y estaría con sueño y eso me afectaría mucho.\n26 octubre, 2020 en 9:34\nSi al día siguiente tienes que trabajar, la normativa prevé una reducción de la jornada laboral de 5 horas. Por lo que, si es tu caso, podrás entrar a trabajar 5 horas más tarde.\nEstefani urbano dice\n28 octubre, 2020 en 12:41\nQ debo hacer si quiero trabajar en las mesas electorales donde me tengo q dirigir hablar para trabajar ya q es un bien ambiente de trabajo espero sus despuéstas\n28 octubre, 2020 en 1:26


▷Gafas lupa monocular de 20X con luz led\nGafas Lupa 20X Monocular\nGafas lupa monocular con un aumento de 20X con iluminación led para que no se nos escape ningún detalle cuando realizamos trabajos de precisión.\nUna lente de 20X de aumento para ver los detalles fácilmente.\nEs muy incómodo usar lupas de reloj tradicionales que deben ser sujetas con el párpado y pueden afectar la calidad de reparación de los instrumentos y relojes de precisión por su incomodidad si no estas acostumbrado a usar las lupas de relojero tradicionales.\nLa lupa está montada en un marco de estructura metálica, tipo gafas por lo que las manos están libres para trabajar.\nEl peso total de la gafas lupas es muy ligero de manera que sus uso nos es incómodo, adicionalmente cuenta con unas almohadillas de goma para la nariz para mayor comodidad.\nLa lupa se puede mover a través del marco para ajustarla ala posición deseada al igual que el ángulo de la bombilla LED se acomoda para iluminar el campo de visión, así se garantiza una iluminación precisa.\nSon perfectas para instalar y reparar cámaras, relojes y otros productos electrónicos.\nGafas Lupas MaxDetail Eschenbach\nLas Gafas Lupa MaxDetail Eschenbach son excelente para realizar trabajos de detalle, da un amplio campo de visión a una distancia cercana. Tiene un aumento de 2X y cada ojo se puede enfocar de forma individual al mover la rueda a cada lado.\nGafas Lupas con Luz Led con lentes intercambiables 1.5X 2.5X 3.5X son perfecta para realizar trabajos que necesitan ampliación e iluminación y las manos libres con lentes intercambiables y luz led.\nGafa Lupas Delux con 5 lentes intercambiables\nGafa Lupa DeLux con 5 lentes intercambiable 1.0X 1.5X 2.0X 2.5X 3.5XX 3.5X, esta diseñada para realizar trabajos de estética y cosmetología como trabajar extensión de pestañas donde la precisión es fundamental para realizar el trabajo.


VEF > Visto en las Redes > Cosas que tienen que volver... ESTO, por @Jaimez_21\nEnviado por calippo el 5 Apr 2019, 13:45\nCosas que tienen que volver... ESTO, por @Jaimez_21\nEtiquetas: hannah montana jonas brothers volver\n+54 (110 votos)\n7 Apr 2019, 14:19\nA ver cuantos positivos me dais por esto...\nQUIEN TIENE QUE VOLVER ES EL GRAN PRIX CON RAMON GARCIA!\n7 Apr 2019, 14:07\n#1 #1 alexchamo7 dijo: Que se quede donde está mejor.y las otras dos cosas que vuelvan a desaparecer, por favor\n7 Apr 2019, 20:17\n#6 #6 ashenone dijo: #5 ¿Qué te puedo decir? Aveces se gana, aveces se pierde y aveces los chistes son malísimos. En mi cabeza sonó bien.Estoy contigo,maquina. En el hunor hay que arriesgarse! Ademas, a mi me ha molao un puñao. Besis\nQue se quede donde está mejor.\n7 Apr 2019, 16:29\n@ashenone Em, disculpa pero creo que me perdí... ¿me tenía que reír?\n#5 #5 zenleik dijo: @ashenone Em, disculpa pero creo que me perdí... ¿me tenía que reír? ¿Qué te puedo decir? Aveces se gana, aveces se pierde y aveces los chistes son malísimos. En mi cabeza sonó bien.\nPorque era una basura cara, quizá..?\nSe me acaba de ocurrir este chiste y lo publico aquí. Hay muchos con el estilo, pero no recuerdo haber visto este en concreto. Si ya existe, perdón.\n-Mamá, ¿por qué nuestra perra se llama gatencia?\n-Porque tu padre en vez de una perra quería una gata. Vente abortencia, que empieza a hacer frío.\n2020 respuesta online llorar hidroalcohólico inglés casado tentaciones fotos médicos gato profesor metro coche duralex madre presencial rey coronavirus agua isla meme felipe bar twitter clase perro mascarilla vida ayuso borracha niño años cumpleaños dientes colacao padre madrid comer dimisión


La economía salmantina moverá 67 millones de euros menos esta Navidad\nEl pasado mes de julio el Consejo de Ministros aprobaba una serie de medidas en algunos casos de aplicación inmediata, pero otras a finales de año. Su efecto se verá sobre todo al llegar la Navidad, pues la economía salmantina moverá 67 millones de euros menos entre el recorte de las pagas extras a los funcionarios y la subida del Impuesto sobre el Valor Añadido (IVA).\nTeniendo en cuenta que en Salamanca hay más de 26.000 empleados públicos, y que no todos cobran el mismo sueldo, con una media de 1.000 euros, el dinero que no estará en los bolsillos de los salmantinos asciende a 26 millones de euros esta Navidad. Cantidad que a su vez repercutirá en el comercio, preocupado por la desincentivación del consumo que se está produciendo.\nA esta cantidad se le suma el efecto del incremento del IVA del 18 al 21 por ciento en el tipo general y del 8 al 10 por ciento en el tipo reducido. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) calcula que serán 415 euros de media por familia los que se encarecen, por lo que, teniendo en cuenta que las estadísticas oficiales hablan de unas cien mil familias en Salamanca, el dinero que irá a parar a tributos, y no a consumo real, supera los 41 millones de euros. Datos que trastocan la economía doméstica. En el año 2010, con ocasión de la anterior subida del IVA, se realizó el mismo cálculo. En dicha ocasión se cifró un coste medio de subida de 288 euros, por lo que el incremento acumulado supera los 700 euros en apenas dos años.\nDesde el sindicato CSI-F, mayoritario en los funcionarios, también se suma el efecto del factor medio. "Todos tendemos a que esos grandes pagos los tenemos puestos con fecha de vencimiento para que coincida con las pagas extras. Si ahora los funcionarios saben que no tendrán esa paga extra, van a reducir el consumo porque saben que en enero tendrán unos gastos que antes solventaban con la paga", explicaba el presidente provincial del sindicato, José Manuel de León, en una reciente entrevista con este periódico.


La vida se dilata en el tiempo...; aunque no tanto en realidad, solo unas decenas de años y sin embargo ¿que hacer con ese tiempo?. ¿Cómo? ¿de que? llenar esos días que se convierten en semanas; esas semanas que se transforman en meses; esos meses que conforman años; esos años, que son la vida misma en esta tierra.\nSenderos existen cientos, por no decir miles, ¿Qué sendero tomar? y ¿Hacia dónde dirigirse?\nEstamos rodeados de opiniones, mama opina esto, papa opina aquello; segun la religion este otro camino es el correcto; la televisión y la propaganda apuntan en otra dirección.....Si lo que deseas es ser feliz hazlo así.....o asi.....o asi.....o asi.....\n¿A qué viniste tu a esta vida?, ¿Porque estás aquí?, ¿Qué sentido tiene el levantarse de cama cada mañana? Estamos tan saturados de opiniones, estamos tan acallados por las instituciones, estamos tan desorientados por los miles de estímulos diarios que recibe nuestro organismo; que olvidamos buscar en el único lugar el cual puede, sabe responder.\nEse lugar es el interior, el corazón mismo; las profundidades de nuestro ser y nuestra alma son el único rincón en este vastísimo universo que contienen esas respuestas. Los "senderos" a lo mejor se encuentran escritos en los libros de religión, a lo mejor los podemos aprender en universidades, posiblemente con dinero o poder son más cómodos de andar, incluso concedo se puedan escuchar en la música de moda o se vean en pantalla. Sin embargo, el sendero verdadero solo se encuentra ahí, dentro de cada uno de nosotros."El Sendero del corazón"\nBuscamos en lugares erróneos, esa es la razón por la cual no obtenemos respuestas; llegaste a este mundo con un corazón abierto, un corazón el cual solo tu puedes llenar de sentido, un corazón, el cual, es el único que te puede llenar de sentido. Imagina una vida auténtica, valiente y apasionada, una vida llena de las regiones más luminosas de tu ser. Imagina-te vivo y radiante, imagina-te compartiendo con todos nosotros toda la luz interior que aun no dejas que brille en ti.\nEse es en realidad, el único sendero, entre cientos de ellos; este es un sendero tan poderoso que incluso el que alguien más se atreva a caminarlo nos contagia, nos llena de pasión, de serenidad, de vida. ¿Has estado junto a alguien que camina su propio camino?. Posiblemente si, son esas personas que no le temen a ser ellas mismas, se antreven a ser ellas mismas y por lo mismo emanan una sencillez, una humildad, una autenticidad contagiosa.\n¿Hasta cuando seguirás andando un sendero que no es el tuyo? ¿Hasta cuando despertaras a la belleza, a la luz que vive en ti? ¿Cuando, finalmente, recorrerás el Sendero de tu corazón.


Juanma Moreno da por doblegada la segunda ola en la comunidad autónoma pero la provincia sigue por encima de la incidencia media de la comunidad\nLa tasa tocó techo en Cádiz el viernes pasado con 480,1 casos por 100.000 habitantes, ahora son 431,3.\nMascarillas que se venden en un comercio.\nMascarillas que se venden en un comercio. / Lourdes de Vicente\nA. R. 27 Noviembre, 2020 - 20:32h\nEl presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, ha señalado este viernes que se ha doblegado la segunda ola de la pandemia del coronavirus en la comunidad y el objetivo de las medidas que se decreten tras el 10 de diciembre será “evitar” la llegada de una tercera.\nLa comunidad andaluza ha ido reduciendo en estas dos semanas la incidencia, bajando de los 400 y situándose en 356,2 casos por cada 100.000 habitantes. Además, las hospitalizaciones, tras superarse incluso el pico de los primeros momentos de la primera ola, han iniciado un descenso, con 2.415 ahora en los hospitales andaluces.\nLa mayoría de las provincias han logrado ir reduciendo esa tasa y manteniendo la tendencia a la baja, incluido Granada, pero la provincia de Cádiz de momento sigue por encima de la media andaluza, liderando este viernes el número de casos confirmados en 24 horas.\nEso sí, hoy la tasa de incidencia en los últimos 14 días en Cádiz se sitúa en 431,3 cuando el viernes pasado llegamos al pico más alto hasta ahora:480.1. Por fin, algunos pueblos empiezan a estar libres de nuevo de covid, entre ellos Grazalema, que fue el primero en sobrepasar la tasa de los 1.000 casos.\nPero habrá que esperar al lunes para saber si se mantiene esta situación y no da coletazos como ha ido pasando en los balances diarios de los últimos días, con algunos días esperazandores borrados luego por jornadas con los números más altos de la pandemia en cuanto a casos nuevos cada día.\nLa situación de los hospitales será vital para conocer si este comienzo de descenso es también real en Cádiz. Según los datos de hoy hay 333 pacientes de coronavirus en los hospitales de la provincia, cuando han llegado a ser, hace nada, un total de 381. Sin embargo, en las UCI se sigue todavía en números altos de ocupación, con 55 actualmente, cuando el máximo ha sido 59.\nMención especial tienen los fallecidos, que este mes han batido todas las cifras, con una historia y una persona detrás de cada una de ellas. Son ya 411 las muertes oficiales.\nEl propio Juanma Moreno comentaba al anunciar las últimas restricciones el fin de semana pasado que había provincias que estaban bien y ahora no, aunque no citaba ninguna. Este martes el consejero de Salud, Jesús Aguirre, lo advertía con nombres. "Cádiz -y también Huelva- que han tenido un comportamiento muy bueno hasta ahora, están por encima de la media andaluza y hay que tener un tratamiento muy singular para estas dos provincias", decía en la rueda de prensa tras el Consejo de Gobierno, donde adelantó que habrá nuevos cribados masivos, esta vez en Jerez y en Prado del Rey.\n“Nos gustaría que el ritmo de bajada fuera mucho más intenso y rápido”, ha asegurado el presidente andaluz este viernes en la presentación en Málaga de los camiones que recorrerán Andalucía para hacer cribados de covid, y ha insistido en que hay que hacer “todos los esfuerzos” para salvar las mayores vidas posibles y para recuperar la movilidad.\nSi el 10 de diciembre el nivel de hospitalizados baja, se podrán tomar medidas de “flexibilidad y movilidad” y habrá “más posibilidades de viajar” o abrir negocios, lo que daría “un balón de oxígeno” a los andaluces, aunque insiste en que habrá limitaciones de horario y las navidades no serán igual que el año pasado.


Historia del Voleibol …………………………………………………………………………. 2\nDefinición y Descripción …………………………………………………………………….. 3\nTerreno de Juego ……………………………………………………………………………. 3\nEl Balón ………………………………………………………………………………………. 4\nEquipos y Posiciones ……………………………………………………………………….. 5\nRotación ………………………………………………………………………………………. 5\nÁrbitros ……………………………………………………………………………………….. 6\nEl Juego …………………………………………………………………………………….. 10\nTécnicas …………………………………………………………………………………….. 11\nBibliografía ………………………………………………………………………………….. 13\nEl voleibol lo inventó en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G. Morgan, director de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke, en Massachussets.\nWilliam había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego, que originalmente fue llamado mintonette, y que más tarde, el profesor Halstead denominó Voleibol, llamado por la atención de la “batida” o la fase activa del lanzamiento.\nEl voleibol se hizo popular rápidamente no sólo en EEUU sino en todo el mundo. Se jugó por promera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrado en Manila, Filipinas.\nLos primeros campeonatos nacionales de voleibol se celebraron en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United Status Volleyball Association.\nLa Federación Internacional de Voleibol se formó en 1947.\nTambién existe una Liga Mundial que se celebró por primera vez en 1990 y la compuesta por diez países. En 1993 se introdujo un Grand Prix femenino compuesto por los equipos de los ocho mejores países clasificados del mundo.\nEl voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponene enviándose una pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente.\nEl partido se juega en tres tandas que se ganan al alcanzar 15 puntos. Cada equipo esta formado por seis jugadores en el campo y un máximo de 6 suplentes. El punto se pierde cuando la pelota toca el suelo en el propio campo o cuando se envía fuera del terreno. La pelota debe golpearse con las manos o con cualquier otra parte del cuerpo situada por encima de la cintura.\nEl objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al suelo del campo contrario e impedir esta misma acción por parte del equipo contrario. El equipo tiene tres golpes más el golpe de bloqueo para devolver el balón al otro equipo.\nEl balón se pone en juego con un saque, por el jugador situado en la posición de sacador; la partida continúa hasta que el balón toca el suelo, va “fuera” o un equipo no logra devolver el balón de regreso al otro equipo.\nEl terreno de juego es un rectángulo de 18 x 9 metros, dividido en dos partes iguales por una línea central y rodeado por una zona libre con un mínimo de 3 metros de ancho por cada lado.\nA tres metros de ésta se sitúa la línea de saque, la cual delimita la zona ofensiva.\nLa red varía de altura. En hombre mide 2,43m y en mujeres 2,24m. En la parte superior de la red se encuentran las dos varillas, que deben ser de fibra de vidrio y que sobresalen 0,80cm y delimitan el espacio por donde ha de pasar el balón. Al final del terreno, se halla la zona de servicio, con una ancho de tres metros.\nLíneas de la cancha: Dos líneas laterales y dos de fondo limitan la cncha de juego. Tanto las líneas laterales como las de fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. El eje de la lñinea central divide la cancha en dos campos iguales de 9 x 9 m. En cada campo se marca una línea de ataque de 3m. desde el eje de la línea central.\nZona de frente: Se limita por la línea central y la línea de ataque.\nZona de saque: En una superficie de 9m, de ancho por detrás de la línea de fondo.\nEl balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible ó sintético y con una cámara interior de caucho o material similiar.\nSu color debe ser uniforme y claro ó una combinación de colores.\nSu circunferencia es de 67 cm. y su peso de 280gr.\nUn equipo estará compuesto por un máximo de 12 jugadores, de los que sólo 6 estarán en el campo de juego; un entrenador y un asistente, masajista y médico. Uno de los jugadores, excepto el Líbero es el capitán del equipo.\nSe sitúan tres jugadores colocadas paralelamente a la red (zona de ataque) denominados delanteros y otros tres paralelos a los tres primeros (zona de defensa) denominados zagueros.\nAntes de empezar cada set, los dos equipos deben dar el orden de rotación. Éste consiste en situar a los jugadores en una poción determinada en el campo. El terreno de juego se divide imaginariamente en dos zonas: Zona de ataque y zona de defensa. Antes de casa saque debe haber situados tres atacantes y tres defensas.\nEl orden de rotación será siempre el entregado antes de cada set, siendo su incumplimiento motivo de falta. Después de cada recuperación de servicio, el equipo tendrá que cambiar de posiciones siguiendo el sentido de las agujas del reloj.\nLa rotación, sólo se ha de mantener en el momento del servicio, pues una vez que esté el balón en juego se pueden hacer todos los cambios de posición que se quieran.\nEl cuerpo arbitral de un partido se compone de:\nPrimer Árbitro: El primer árbitro se encuentra sentado o de pie en una plataforma colocada en uno de los extremos de la red. El primer árbitro dirige el partido, tiene autoridad sobre todos loso oficiales y miembros del equipo; sus decisiones son definitocas y tiene autoridad para revocar las decisiones de los demás oficiales, pudiendo incluso, reemplazarlos si no llevan a cabo correctamente sus funciones.\nEl primer árbitro inspecciona las condiciones del área de juego, el balón y el resto del equipamiento, realiza el sorteo con los capitanes del equipo y controla el calentamiento de los equipos.\nSegundo Árbitro: El segundo ábritro se encuentra de pie ante el poste, fuera del campo y en el lado opuesto al primer árbitro. El segundo árbitro es el asistente del primer árbitro y puede reemplazarlo en caso de que el primer árbitro no fuera capaz de continuar oficiando.\nEl segundo árbitro supervisa el trabajo del anotador, controla a los miembros del equipo en el banquillo y a los que se encuentran en la zona del calentamiento, autoriza las interrupciones, controla su duración y rechaza las solicitudes improcedentes, de la misma manera que controla los tiempos de descanso y las sustituciones.\nEste oficial, autoriza una sustitución en caso de lesión de un jugador o un tiempo de 3 min. de recuperación.\nAnotador: El anotador desempeña sus funciones sentado en una mesa en frente del arbitro.\nEl anotador rellena el acta de acuerdo al reglamento. Es el encargado de anotar los puntos anotados, el orden del saque de cada equipo, los tiempos de descanso y sustituciones, registra las sanciones y otro acontecimientos que el segundo arbitro le indique.\nJueces de línea: Se colocan en las esquinas del campo más próximas al lado derecho de cada arbitro. Normalmente son dos oficiales aunque en las Competiciones Mundiales y Oficiales es obligatorio contar con cuatro jueces de línea.\nLos jueces de línea realizan sus funciones usando una banderita. Señalan los balones “dentro” y “fuera”, señalan cuando el balón toca la entena o si los jugadores se encuentran pisando fuera de su campo en el momento del saque (excepto el sacador). Los jueces de línea a cargo de las líneas de fondo señalan las faltas del pie del sacador.\nConducta incorrecta. Amonestación\nFin de set o de encuentro\nBalón sostenido o retenido durante el golpe de saque\nLevantar verticalmente los dos brazos. Las palmas al frente\nLevantar verticalmente el antebrazo con la palma hacia arriba\nTocar el borde superior de la red o un lado según la falta\nFalta de ataque de un zaguero o sobre el servicio contrario\nAmonestación o castigo por retraso de juego\nLevantar y agitar el banderín sobre la cabeza y señalar con el dedo la antena o la línea de fondo\nBalón que pasa fuera de las antenas o falta de pie de saque\nHechos imposibles de juzgar\nUna vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como máximo, tres toques. El equipo tiene derecho a tres toques. Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas si la primera no ha sido en el bloqueo. Ciando dos o más personas tocan el balón simultáneamente, se cuenta un toque por cada persona que haya tocado el balón. En los toques, el primero se llama recepción y se suele realizar con una pase de antebrazos, el segundo es el de colocación y el tercero es el remate. Se considera falta si el balón realiza cuatro toques, aquí podemos ver este y las otras faltas clasificadas:\nDobles: cuando se realizan dos ó más golpes en una misma acción por un jugador.\nInvasión: entrar en el campo contrario.\nGolpear el balón con partes del cuerpo no permitidas.\nBote del balón en campo propio\nRematar el balón cuando está en el campo contrario\nEfectuar un saque que no vaya directo al campo del equipo adversario.\nUn equipo anota un punto cuando el balón toca la cancha contraria, cuando el equipo contrario comete falta o cuando el equipo contrario recibe un castigo.\nSe anota un punto también cuando el equipo saca y gana una jugada, que es una serie de acciones desde el momento en que se efectúa el saque hasta que el balón esta fuera de juego, al igual que si el equipo receptor gana una jugada, este anota un punto y gana el derecho a sacar.\nUn set lo ganará el equipo que primero anote 25 puntos con una ventaja mínina de dos puntos. Esta norma, no se aplica al 5º set, que es el decisivo del encuentro.\nEl encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets. En caso que se empate 2 -2, el 5º set, el decisivo del encuentro, se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos.\nBoleo: Este golpe es la técnica en la que el balón se pasa utilizando suavemente las manos, impulsándolo con las yemas de los dedos hacia arriba y al frente.\nSaque: es la primera técnica necasaria en el voleibol, ya que se usa para poner en juego al balón. Es una técnica con cuatro modos diferentes: tenis fuerte, tenis flotante, gancho flotante y gancho fuerte.\nPase de Manos Bajas: Este saque también recibe el nombre de recepción. Esta recepción tiene especial importancia cuando el contrario tiene derecho a un saque. El balón es observado por el jugador hasta que golpea con los antebrazos para asegurar que el golpe el limpio y que este provocará un ataque.\nRemate: Se realiza cuando un jugador pasa a un compañero el balón en forma que este jugador en pleno salto golpee la pelota hacia el campo contrario.\nBloqueo: Es el medio de defensa más importante. La importancia del bloqueo reside en que permite bloquear un ataque fuerte del contrario o por lo menos reducir su fuerza, de modo que les sea más fácil rechazarlo a los defensas. Como vemos, el cloqueo constituye el punto de orientación de la defensa del campo.\nPlancha y Saque flotante: Es el golpe de la pelota con un brazo. Se gira el cuerpo en dirección a la defensa, extendiendo el brazo y golpeando con la mano abierta y firme. Este saque es el más moderno en voleibol.\nGran enciclopedia de los deportes editorial CULTURAL S.A. 1987 MADRID


El Doctor Romero se entrena en TVE en verano\n‘Doctor Romero’ llega a La 1 para fomentar una vida sana y evitar enfermedades\nJunio 8, 2017 - 13:07\nEl Doctor Romero llega a @La1_tve en verano para concienciar de una vida más saludable\nDestacado Doctor Nicolás Romero Doctor Romero\nAcompañado de una psicóloga y una preparadora física aterriza en La 1 el Doctor Romero. Lo hará este próximo verano y con el objetivo de fomentar una vida sana y evitar enfermedades en parejas que sufren sobrepeso. Para ello, recurrirá al ejercicio físico acompañado de una buena alimentación para que la pareja, que cada semana se someta a este entrenamiento –que se acompañará de una relación emocional, laboral o familiar- y que consigan poner freno a la obesidad y el sobrepeso.\nSe aplicará el método HADA (hábitos, actitudes, decisiones y autocuidado), un sistema riguroso desde el punto de vista médico, psicológico y físico. El Doctor Romero se encargará de la parte médica y nutricional. Tratará a las parejas de una manera especializada y reforzará la positividad entre los pacientes y el trabajo en equipo. Contará con dos colaboradoras especialistas para llevar a cabo el plan saludable: Paula Butragueño, preparadora física, e Isabel Osorio, psicóloga.\nDoctor Romero, un programa dirigido a las personas comprometidas con su salud\nNicolás Romero es licenciado en Medicina y en Ciencias de la Información. Con muchos años de experiencia en el campo de la comunicación en RTVE, inicia ahora un programa dirigido a las personas que tengan un compromiso son su salud: “Queremos proporcionar un nuevo punto de vista sobre la salud para todos aquellos que deseamos que nuestra vida sea más larga, que nuestra imagen sea más saludable, que gocemos de una buena capacidad física y de suficiente bienestar para, si es posible, ser más felices”, asegura.\nMás de 640 millones de personas en el mundo son obesas y nuestro país no es una excepción. La dieta mediterránea en una medida de prevención de la obesidad, pero nuestro país se aleja cada vez más de esos hábitos saludables a favor de un mayor consumo de grasas saturadas y azúcares refinados. La tasa de crecimiento de la obesidad es preocupante y para 2020 podría alcanzar el 30% de la población.\nModificado por última vez: Jueves, 08 Junio 2017 14:07\nMás en esta categoría: « Juan Ignacio Güenechea: “Somos farmacéuticos como nuestros socios” Las mejores campañas de comunicación en salud »


La lingüista Kate Wiles, sobre la nueva teoría del códice Voynich: No ...\nEntrevista con Kate Wiles, doctora lingüista y medievalista, voz crítica sobre la nueva teoría.\nUn académico de la universidad de Bristol asegura haber descubierto en qué idioma está escrito.\nA FONDO: Manuscrito Voynich: qué se sabe y qué se desconoce del libro más enigmático de la historia.\nLa doctora Kate Wiles es medievalista, lingüista y editora jefe de la revista History Today y no está nada de acuerdo con la teoría de Gerard Cheshire, el académico de la universidad de Bristol que asegura haber descubierto en qué idioma está escrito el manuscrito de Voynich.\nEl códice es uno de los libros más misteriosos del planeta. Nadie, hasta el momento, ha conseguido descifrar el contenido de sus páginas, ni quién lo escribió ni la fecha exacta.\nSobre la teoría de Cheshire, que asegura que está escrito en protorromance, han surgido numerosas voces críticas. Lo que en un principio fue recibido como un gran logro, se va desinflando con el paso de los días. Wiles es una de esas voces.\n¿Qué opina sobre la última teoría del lenguaje en el que está escrito el códice Voynich?\nNo creo que este 'lenguaje' creado sea la respuesta. Se basa en una metodología defectuosa y lo que él ha creado no funciona como un lenguaje - ha reunido paralelismos convenientes de muchos idiomas, pero no ha entendido las reglas subyacentes de cómo debería funcionar. Tampoco encaja con lo que sabemos de la historia de la lengua de la zona o de la historia del latín y de las lenguas románicas.\n¿Es posible que nadie haya caído hasta el momento? Es decir, no me parece muy realista pensar que no quede ningún documento oficial registrado que haya hecho caer en la cuenta anteriormente.\nNo es imposible, pero es increíblemente improbable, dado lo hábiles que parecen haber sido los creadores del manuscrito.\n¿Qué opinión tiene usted sobre la lengua en la que está escrito? ¿Es una lengua existen o quizás inventada?\nMe resisto a decirlo, ya que no creo que haya suficiente evidencia para apoyar ninguna teoría.\n¿Cuál considera que es la teoría más acertada en cuanto al autor?\nCreo que este manuscrito es único, no creo que forme parte de una tradición de manuscritos más amplia. Aunque el autor estaba claramente familiarizado con otros libros que circulaban en ese momento, Voynich no se parece en nada a ninguno de ellos.\nLo único que parece más claro es la fecha en la que se escribió, pero ¿dónde?\nEstoy contenta con la teoría de que es italiano. Muchas de las páginas se parecen mucho a los herbarios italianos producidos a principios del siglo XV.\n¿Cuál es la sección que más interés despierta del libro?\nCreo que las imágenes de las mujeres en los baños. Es lo más inusual y diferente a todo lo demás, y no tenemos forma de ni siquiera adivinar lo que podrían significar. Así que aparte del idioma en sí, son el mayor misterio.\n¿Cómo se explica que las plantas que se dibujan no hayan sido identificadas, salvo un par de especies? ¿Qué podría significar este hecho?\nNada en el libro ha sido debidamente identificado: las cartas astronómicas (si eso es lo que son) no coinciden con las constelaciones conocidas, las mujeres en las bañeras son un misterio, hay dibujos de cosas que pueden ser telescopios, pero pueden ser simplemente formas. Las plantas es otro gran misterio, pero como todo lo demás.\n¿Cuál cree que es el propósito del libro?\nEs imposible saberlo. Creo que es un rompecabezas o una originalidad. Un rompecabezas intelectual para alguien.\n¿Y si se trata de una novela de fantasía?\n¿Existe otros libros similares?\nSólo hay otro manuscrito (Nova N 176), aunque al menos sabemos en qué idioma y guión está escrito. Pero hay muchas lenguas no descifradas. Los misterios más famosos son quizás el Pictish, el Phaistos Disc y el Linear A.


Política de Cookies - Dietana Clinic\nTeléfono: (+34) 639 317 322\nUna ‘cookie’ es un pequeño archivo de texto que contiene información y que está almacenado en su ordenador. Las cookies se utilizan únicamente por motivos técnicos y para facilitar el uso de un sitio web. Un tipo de cookie muy utilizado son las “cookies permanentes”, guardará un archivo en su ordenador durante un tiempo prolongado. Posteriormente puede utilizarse para personalizar este sitio web en función de las elecciones y preferencias del usuario. Otro tipo de cookie habitual es la “cookie de sesión”. Cuando visita un sitio web, se envían cookies de sesión entre su ordenador y el servidor para recopilar información. Las cookies de sesión no se guardan una vez que cierra su navegador web. Para obtener más información acerca de cómo funcionan las cookies, consulte www.allaboutcookies.org.\n¿Qué cookies se utilizan en dietana.es?\nInformación acerca de si acepta o no la política de cookies para mostrar o no el aviso del footer. Duración: 1 mes.\n¿Cómo puede desactivar el uso de cookies?\nSi no desea aceptar cookies, puede cambiar la configuración de su navegador web para que rechace automáticamente el almacenamiento de cookies o para que le informe cuando un sitio web desee almacenar cookies en su ordenador. Las cookies almacenadas previamente también se pueden eliminar a través del navegador web. Tenga en cuenta que ciertas áreas y funciones de este sitio web requieren cookies y es posible que no funcionen si se eliminan o rechazan las cookies.\n¿Cómo se pueden eliminar las cookies ya guardadas?\nSi utiliza un PC y un navegador actualizado y desea eliminar las cookies que ya se encuentran en su equipo, puede pulsar CTRL, MAYÚS y ELIMINAR simultáneamente.\nLos sitios web pueden utilizar widgets para redes sociales que permitan a los usuarios acceder a contenido de las web de DietANA, en diferentes plataformas de redes sociales (p. ej. Facebook e Instagram). Para conocer mejor qué información y de qué manera se recopila a través de las redes sociales y qué cookies utilizan estos terceros, nos referimos a la política de privacidad vigente para cada una de las plataformas sociales respectivamente.


Fisioterapia obstétrica - Almusalud Almuñecar\nA través de la fisioterapia obstétrica mejoramos la vida de la mujer durante el embarazo\nFISIOTERAPIA EN EL PREPARTO Y POSPARTO\nA través de la gimnasia prenatal se puede hacerles frente, fortaleciendo la musculatura que estabiliza la columna y sosteniendo el suelo pélvico. Así mismo, se mejora la circulación y la movilidad general.\nEl dolor lumbar y/o pélvico es una afección frecuente durante el embarazo y suele aumentar con el avance del mismo, interfiriendo en las actividades de la vida cotidiana. Además, el hecho de padecer dolor lumbo-pélvico durante la gestación es un factor de riesgo para sufrir dolor en el postparto.\nDesde la terapia manual podemos mantener una correcta movilidad de estas articulaciones y una normalización del tono muscular para prevenir la aparición del dolor o remitirlo si ya ha aparecido. De esta forma, prepararemos la pelvis obstétrica para que llegue al parto en unas condiciones óptimas y la recuperación en el postparto sea más rápida y efectiva.\n– Trabajo en el parto (Patrones respiratorios, Integración del pujo, Maniobras y posturas facilitadoras).\n– Ejercicios pelviperineales .


El aloe vera es una especie de cactus de crecimiento en climas templados (22 º C de media).\nDe las hojas del aloe se puede sacar un gel del interior y es una gelatina transparente, y también se puede extraer látex de cerca de la corteza de la hoja color amarillento.\nCon estas substancias se puede producir cremas lociones e incluso capsulas para su toma oral.\nLas posibles indicaciones de su toma oral son las artritis, otros procesos inflamatorios intestinales, procesos febriles, y enfermedades crónicas diversas (ulceras de estómago, asma, diabetes, etc.)\nEn su uso como aplicación tópica en lociones o cremas se usan para quemaduras, herpes labial, psoriasis, dermatitis atópica. Y para la cicatrización de escaras en los ancianos o encamados. Todo ello sin una clara base científica e incluso a veces contradictoria que haría el efecto contrario.\nSus efectos sobre el estreñimiento también se han destacado pero su toma oral de forma continuada puede tener efectos secundarios ya que se ha visto que en el látex del aloe puede haber sustancias cancerígenas y puede producir problemas renales importantes.\nEn resumen, se puede decir que es eficaz en el estreñimiento con las advertencias antes explicadas y para el psoriasis.\nY por otro lado hay escasa o nula eficacia demostrada para:


Conoce las 7 iglesias de la Antártida ¡Son las que están más al sur de todo el mundo! – Viralistas.com\nConoce las 7 iglesias de la Antártida ¡Son las que están más al sur de todo el mundo!\nLa Antártida es considerado el lugar desierto más grande del mundo, pero la religión está bien presente en las zonas habitadas por exploradores y científicos. Estas son las 7 iglesias en la Antártida más frecuentadas por exploradores y científicos…\n1. La capilla de las nieves\nLocalizada en una estación Americana científica en Ross Island, esta iglesia no tiene mucha suerte que digamos ya que a pesar de haber sido construida en un paisaje congelado, ha sido destruida dos veces por incendios y otra por una tormenta\nLa iglesia que ha sido reconstruida por personas locales y tiene ventanas personalizadas con el continente de la Antartida. Durante el invierno, la iglesia tiene alrededor de 200 visitas, pero durante el verano tiene más de 1,000 personas\n2. Iglesia Trinity\nEsta iglesia ortodoxa fue construida primero en Rusia en 1990 y después fue transportada en un barco de carga hasta la estación Rusa de la Antártida, Bellingshausen, en la isla King George.\nA pesar de los devastadores vientos polares, los 15 metros de alto de esta iglesia los soportan. Puede alojar a 30 personas máximo y los servicios se dan en español, hasta ha habido una boda entre un investigador Ruso y una Chilena\n3. La cueva de hielo, iglesia católica\nCon sus paredes hechas de hielo, esta iglesia católica está abierta durante todo el año y está situada en la base Belgrano ll. Por la latitud en donde está la iglesia, el día y la noche duran 4 meses\n4. Capilla de San Francisco de Asis\nLa estación Esperanza es una de las 13 bases Argentinas en la Antártida, con escuela, una iglesia, un hospital donde han nacido varios Argentinos, un museo y un bar.\nY así como es importante para los investigadores estar cerca de Dios mientras están en la Antártida, no vieron que fuera malo tener un casino cerca 😉\nVER TAMBIÉN: Imágenes surrealistas que te harán sentir en una película de ciencia ficción\n5. Iglesia St. Ivan Rilski\nEsta es la iglesia de la base Búlgara en St. Kliment Ohridski, encontrada por un equipo de 4 Búlgaros en 1988\nA pesar de que se ve muy básica, la iglesia viene con una campana que fue donada por el ex- viceprimer ministro de Bulgaria, que trabajó en la base Búlgara como doctor en los años 1993/94\n6.Iglesia Chilena de Santa María Reina de la Paz\nEsta es probablemente una de las pocas iglesias construidas con partes de contenedores. En verano tiene alrededor de 120 personas y en invierno alrededor de 80. Localizada en la base militar Chilena de la isla King George, Villa de las Estrellas\n7. Iglesia Católica de la Santísima Virgen de Luján\nPosando enfrente de la iglesia está el padre Nicholas Daniel Julián. Él ayudó a construir esta iglesia en otra base Argentina y de hecho es una de las más importantes. En el tiempo en el que estaba en construcción, esta base era la única con pista aérea y hasta la fecha es la más usada por la estabilidad que da a los aviones, a esta base la llaman “la puerta de entrada de la Antártida”\n8. Una más…. la iglesia ballenera\nEsta iglesia fue construida para una estación Ballenera en el año 1913 en Grytviken. Fue construida por los mismos Balleneros, por eso el nombre de “Iglesia ballenera” y es el único edificio en Grytviken que ha mantenido su propósito desde el abandono y cierre de la base en 1966\nNo olvides compartir estas maravillosas iglesias en todos tus amigos ¡Quizá más de uno quiere ir a visitarlas!


Me tomo 200 selfies al día: ¿cuándo se puede hablar de selfitis?, la obsesión por tomarse fotos\nJunaid Ahmed / BBC\nJunaid Amhed admite que es adicto a hacerse 'selfies'. Según este instagramer de 22 años, la sensación de obtener 'me gusta' en sus publicaciones es "increíble". Pero muchos investigadores aseguran que él - y muchos como él- sufren un trastorno llamado: 'selfitis'.\nJunaid reconoce que se puso bótox en varias zonas de la cara para “mejorar” su aspecto. (Foto: Junaid Ahmed).\nDanny Bowman se tomaba cientos de “selfies” cuando tenía 15 años. (Foto: Danny Bowman)\nTomado informe CNDH\nCNDH señala a Marina por una desaparición forzada en Guanajuato en 2018; Semar lo niega\nEn capturas de una grabación se observan dos pick-up con la leyenda “Marina” y con hombres vestidos con uniformes tácticos que atrapan a la víctima. Los hechos tuvieron lugar cinco meses después de la retirada de Semar de Nuevo Laredo tras ser acusada de 47 desapariciones forzosas.\nElementos de la Secretaría de Marina (Semar), con la posible colaboración de agentes adscritos a la secretaría de Seguridad Pública del Estado, desaparecieron a un hombre en Salamanca, Guanajuato, en la tarde del 7 de noviembre de 2018. Esta es la conclusión a la que llegó la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) en su recomendación VG43/2021 que se hizo pública el jueves.\n“Se concluye fehacientemente que V1 fue víctima de una desaparición forzada por parte de elementos de SEMAR, con la anuencia y posible participación de personal policial de las FSPE de Guanajuato”, afirma el documento. La Marina, por su parte, rechazó la recomendación, acusó a la CNDH de incumplir con sus propias leyes y dijo que las capturas de video incluidas en el informe “no son suficientes para acreditar” que su personal detuvo y desapareció a la víctima.\nLee: Verdad, justicia y reparación: los pendientes tras disculpa de la Marina por desapariciones de Nuevo Laredo\nLa CNDH emitió un comunicado informando sobre la recomendación, que estaba colgada en su página web. Horas después, sin embargo, este desapareció de la página, aunque desde la institución que dirige Rosario Piedra Ibarra alegaron que se trataba de un problema tecnológico que estaban solventando.\nSegún relata la CNDH, cerca de las 16 horas del 7 de noviembre de 2018 elementos de la Marina capturaron a un joven que trataba de huir junto a una gasolinera en la calle Emilio Portes Gil, colonia San Juan de la Presa, en Salamanca, Guanajuato. A partir de ese momento no se le vuelve a ver. La identidad de la víctima permanece oculta y solo se conoce de él que dejó dos hijos menores y que su madre es quien presentó la denuncia por la desaparición.\nPara sustentar la acusación, la CNDH se apoya en tres elementos. El primero, la declaración de una testigo que llamó a la madre de la víctima para advertirle de que los marinos querían detener a su hijo. Según la madre, esta persona le aseguró que el joven “había intentado evitar ser detenido, por lo que corrió y al saltar una barda o cerca, se había lastimado una de sus piernas ya que se lesionó con una varilla metálica”.\nEl segundo son los videos de la gasolinera ubicada junto al lugar de los hechos. En ellos se observa dos vehículos pick up con la leyenda “Marina” en el lateral ocupados por hombres vestidos con ropa táctica, similar a la que utilizan los elementos de la Armada.\n“Las personas uniformadas que aparecen en las imágenes, tanto a bordo de vehículos como desplazándose a nivel de calle, así como las que se aproximaron a V1 y evitaron que saltara la cerca de la Gasolinera 1, portaban uniformes percibidos en diversos tonos color gris verdoso, estampado con patrón pixelado tipo camuflaje y lo que comúnmente se conoce como equipo táctico (probablemente casco, botas y chaleco antibalas), así como armas largas. Las características de esta vestimenta coinciden con las de los uniformes y equipo táctico empleados por los elementos de la SEMAR”, dice la recomendación.\nEn capturas de estas grabaciones adjuntas a la recomendación se observa cómo una persona trata de escapar saltando una valla pero es interceptada por uniformados que se lo llevan, tal y como la testigo había referido. También aparecen dos vehículos de la policía estatal, que negó haber estado presente en el lugar hasta que la CNDH hizo alusión al video. Entonces, los oficiales cambiaron su versión y aseguraron que sí llegaron a la zona pero que no actuaron porque los marinos les dijeron que lo tenían todo controlado.\nEl tercero es el informe de investigación del 29 de noviembre de 2018 suscrito por elementos policiales de la Agencia de Investigación Criminal de la entonces PGJ de Guanajuato, en el que entrevistan a varios vecinos que aseguran que los marinos “ingresaron a distintos inmuebles”.\nEntérate: Madre denuncia a la Marina por desaparición de su hijo en Nuevo Laredo en 2018; FGR rechaza atraer investigación\nCon estos elementos la CNDH establece que los elementos navales detuvieron arbitrariamente al joven (no hay registro de orden judicial para el arresto o conducta en flagrancia) y lo desaparecieron. También, que la policía estatal actuó de forma negligente por acción o por omisión y que no hubo voluntad alguna de investigar, ya que la Fiscalía General de la República (FGR) no quiso hacerse cargo del caso.\nPor ello, pide a la Semar que identifique a los elementos que viajaban en las dos patrullas ya que, por el momento, sigue sin saber quiénes eran los uniformados. También advierte la necesidad de investigar la cadena de mando. A Semar y al estado de Guanajuato les pide colaboración con las investigaciones, que se busque a la víctima y se le entregue, viva o muerta, a sus familiares, y que se pague una indemnización. Por último, reclama a la FGR que agote las posibilidades de investigar.\nMarina dice que no hay pruebas\nEn todo momento la Marina negó que sus elementos estuviesen en ese lugar y, sobre todo, que se llevasen a la víctima. Según señala la recomendación, durante las investigaciones la Armada se limitó a asegurar que no tenía constancia de que su personal hubiese participado en los hechos. Cuando en octubre de 2019 la CNDH le requirió las bitácoras de los patrullajes de aquel día no volvió a contestar.\nTras hacerse pública la recomendación, Semar anunció que no la acepta y argumentó que su Órgano Interno de Control descartó que sus elementos hubiesen cometido ilícito alguno. Que la FGR no hubiese aceptado el caso es también un argumento para sustentar esta versión.\nEn su respuesta también negó que las capturas de los videos en los que aparecen vehículos con la inscripción “Marina” y hombres uniformados como marinos sea prueba suficiente de que sus elementos estuviesen allá. “De las imágenes plasmadas en la recomendación, si bien se puede evidenciar la presencia de personas con las características similares a los vehículos y vestimenta táctica utilizada por los elementos navales, no se puede argumentar que hubo una participación directa en la detención de la víctima, debido a que no se cuenta con elementos de prueba contundentes que permitan verificar el momento exacto en el que la víctima fue probablemente detenida y posteriormente subida a alguna de las unidades con las características anteriormente descritas”, dijo Semar en un comunicado.\nPor último, la Semar aseguró que la CNDH incumple su propia ley al no haber identificado a los presuntos perpetradores. De hecho, el artículo 31 dice que las quejas serán admitidas siempre y cuando pueda identificarse a posteriori a los funcionarios responsables de las violaciones a los Derechos Humanos. Y en este caso es imposible ya que la institución a la que pertenecen niegan que estuviesen allí.\nEl mismo año de Nuevo Laredo\nLa recomendación llega en un contexto en el que el papel de la Marina en 2018 es cuestionado por su posible participación en la desaparición de al menos 47 personas en Nuevo Laredo, Tamaulipas. Los sucesos de Guanajuato recogidos por la CNDH tienen lugar apenas cinco meses después de que 265 elementos navales fueran retirados de la ciudad fronteriza y acuartelados en la Ciudad de México debido a los señalamientos en su contra. Semar nunca dio información sobre las investigaciones internas o los destinos que se dio a aquellos hombres señalados por graves violaciones a los Derechos Humanos.\nEn este caso, la desaparición se produjo cuando los marinos llevaban apenas 15 días desplegados en Guanajuato. A finales de octubre, los primeros elementos llegaron a Salamanca y Apaseo el Alto, donde se estableció su base de operaciones. Su objetivo, según se publicó en aquel momento, era combatir la violencia y reforzar la vigilancia en infraestructuras clave como la refinería. Aunque el operativo inició cuando Enrique Peña Nieto todavía era presidente, el empleo de la Marina en labores de seguridad pública y prevención del huachicol se mantuvo con la llegada al poder de Andrés Manuel López Obrador, que no ordenó la retirada de los marinos hasta finales de 2019.\nLee más: Familiares de desaparecidos en Nuevo Laredo temen represalias de Marinos\nLa CNDH también señaló a Marina por las desapariciones de Nuevo Laredo. En la recomendación 36VG/2020 acusó a la Armada de ser responsable de la ausencia de al menos 27 personas, de las que 12 aparecieron muertas. La FGR incrementó el número de posibles víctimas a 47, que se investigan en 34 carpetas y por las que 30 elementos están en prisión. En aquel caso la Semar sí aceptó el informe de la CNDH. De hecho, el pasado 13 de julio se celebró un acto público en el que Marina pidió perdón por lo sucedido. Hace tres años, cuando aquellas desapariciones se produjeron y los familiares comenzaron a denunciar su respuesta fue la misma que ahora en Guanajuato: negar que esos vehículos con la leyenda “Marina” en un costado y con hombres vestidos como marinos fueran sus elementos.


El 82 por ciento de los escolares participaron en actividades de educación sanitaria\nSalud prevé vacunar a 13.000 niños de Primaria y de la ESO en este curso 2013-2014\nmar 10 septiembre 2013. 13.46H\nEl consejero de Salud y Servicios Sociales, José Ignacio Nieto, ha presentado el programa de actividades de promoción de la salud contempladas en el Programa de Salud Escolar que organiza la Dirección General de Salud Pública y Consumo con el objetivo de prevenir enfermedades a través de la vacunación, la educación sanitaria y la promoción de hábitos saludables.\nEn este curso 2013-2014, Salud prevé vacunar a 13.000 niños de Educación Primaria y de la ESO: 1º de Educación Primaria frente al tétanos, la difteria y la tos ferina; 6º de Educación Primaria y en 1º y 2º de ESO frente a la meningitis C y frente a la varicela (2ª dosis); y en 2º de ESO frente al tétanos/difteria. El año pasado, se alcanzaron en Educación Primaria coberturas por encima del 97por ciento en la vacunación frente a la difteria/tétanos y tosferina y de un 93 por ciento frente al Virus del Papiloma Humano (sólo para niñas). En Secundaria, la cobertura fue del 93,7 por ciento en tosferina y difteria y de un 100 por ciento frente a la varicela (para aquellos no vacunados).


Baldosas de cerámica baratas para fabricantes y proveedores de pisos de dormitorios - Precio al por mayor Baldosas de cerámica para pisos de dormitorios - HANSE\nEl dormitorio es uno de los pocos ambientes interiores con azulejos raros. Sin embargo, las baldosas de porcelana o cerámica tienen muchas características que pueden hacer que se utilicen con éxito y a la moda en varios ambientes de dormitorio. Las baldosas de madera son las baldosas cerámicas más populares para el piso del dormitorio. Nos complace ofrecer a nuestros clientes diseños detallados al ofrecer una amplia variedad de pisos de baldosas de cerámica de tablones de madera. Las baldosas cerámicas para piso de dormitorios están diseñadas y desarrolladas por profesionales capacitados utilizando materiales de alta calidad y tecnología avanzada, para que tengan un acabado fino y alta resistencia. Por tanto, estas baldosas de madera porcelánica o cerámica son muy adecuadas para realzar el aspecto de cada superficie.\nLos pisos de baldosas de madera rústica son la forma ideal de llevar la hermosa apariencia de los pisos de madera natural a su hogar, al tiempo que brindan una mayor durabilidad a la vida moderna. Las baldosas de madera para pisos de cerámica tienen todas las características y texturas de la madera real, impermeables, más resistentes al desgaste que los pisos de madera y compuestos.\nComo buen ejemplo de baldosas de madera de cerámica porcelánica, este tipo de baldosas homogéneas de veta de madera no solo aporta la atracción visual de baldosas de madera muy ligeras, sino que también aumenta la profundidad de la textura de madera. Los suelos de baldosas de madera rústica resistentes al desgaste son muy adecuados para baldosas en cualquier habitación de la familia y para calefacción por suelo radiante.\nNuestra serie de baldosas de madera para suelos de cerámica para la colocación de madera es muy adecuada para la creación de patrones inteligentes, como el tejido de espina de pescado o cestería. Seleccione los azulejos con efecto madera de valor agregado que le traemos directamente de los importadores británicos.\nHot Tags: baldosas de cerámica para piso de dormitorio, fabricantes, proveedores, venta al por mayor, barato, descuento, precio\nArtículo anterior: 600x600mm Azulejos de Cerámica Blanca\nSiguiente artículo: Cerámica Colores de Azulejos de Piso


QUIMICA Y CUIDADOS DEL AGUA - EL CICLADO: EVITANDO MUERTES EN EL ACUARIO DEL PRINCIPIANTE\nPortal » Foro » ACUARIOS DE AGUA DULCE » QUIMICA Y CUIDADOS DEL AGUA » EL CICLADO: EVITANDO MUERTES EN EL ACUARIO DEL PRINCIPIANTE\nEVITANDO MUERTES EN EL ACUARIO DEL PRINCIPIANTE\n¿Por que se me mueren los peces? ¿Qué hago mal, si el agua está limpísima? Si es que además acabo de comprar el acuario hace dos días y ya se me están muriendo los peces...\nEstas preguntas y muchas otras relacionadas se hacen los principiantes en acuarofilia cuando empiezan con sus acuarios. Muchos, terminan por abandonar el hobby al no dar con la causa de las muertes. En este pequeño artículo se pretende dar respuestas y soluciones para aprender y saber como evitar estas muertes supuestamente "desconocidas".\nDESCRIPCIÓN DE LAS CAUSAS:\nLos peces excretan varios deshechos en forma de heces y orina. Además tenemos presentes en el acuario distintos deshechos como restos de comida, restos de plantas, etc. Estos deshechos se descomponen, por acción de las bacterias heterótrofas, formando un compuesto llamado amonio(NH4) y amoniaco(NH3).\nEl amoniaco se forma cuando el ph es mayor de 7. Y el amonio se forma cuando el ph es menor de 7. El amoniaco a bajas concentraciones es muy peligroso para los peces, sin embargo, el amonio no es peligroso salvo que esté en grandes concentraciones. A concentraciones de amoniaco superiores 0,1 mg/litro se pueden dar casos de muertes de peces incluso en pocas horas, cosa que dependerá en gran medida de la tolerancia del pez, la temperatura, el nivel de ph, etc.\nLas concentraciones de amoniaco pueden aumentar rápidamente, tanto más rápido cuanto más pequeño sea el acuario(menos agua haya) o más peces haya.\nEntonces, ¿Cómo hacemos para eliminar ese amonio/amoniaco?\nPues muy sencillo, para eso está el filtro, que debes tener siempre funcionando en el acuario. El filtro tiene varias funciones, pero la principal es la de transformar el amoniaco a una sustancia menos perjudicial. Para ello se debe disponer de materiales filtrantes porosos dentro del filtro, que sean capaces de albergar una serie de bacterias que llamaremos bacterias nitrificantes, que se encargan de "comer" el amoniaco para transformarlo a otro compuesto llamado NITRITO, que sigue siendo peligroso, pero que su presencia hará aparecer otro tipo de bacterias que se encargarán de transformarlo en NITRATO, que es el compuesto final de la nitrificación.\nEl nitrito, aunque menos peligroso que el amoniaco, a concentraciones bajas puede ser tolerable, dependiendo del pez, la temperatura y el ph. Sin embargo, si los peces están expuestos a cocentraciones altas, entre 0,1 y 1mg/litro o más, se debilitarán y enfermarán, y si el pez es sensible, morirá rápidamente.\nEl Nitrato, resultado final de la nitrificación, es el más tolerable por los peces, sin embargo, a concentraciones superiores a 10 mg/litro, puede ser perjudicial para algunos peces sensibles. Incluso a concentraciones menores a 10mg/litro algunos peces se pueden ver afectados.\nLas bacterias nitrificantes se encuentran en todas partes, por lo que no será necesario añadirlas de ningún modo. Tan sólo sera necesario añadir unas pocas escamas (comida para peces) y esperar a que aparezcan y se asienten en cantidad suficiente en el material filtrante biológico.\nLos compuestos nitrogenados y sus concentraciones recomendadas son:\nAmoníaco (NH3) : 0 mg/litro\nAmonia (NH4) : 0 mg/litro\nNitrito (NO2) : 0 mg/litro\nNitratos (NO3) : 10 mg/litro\nLa toxicidad de estos compuestos y otros aumenta con ph superiores a 7 y con la temperatura (son más tóxicos cuanto mayor es la temperatura). La tolerancia de los peces ante estos compuestos es variable. Algunos aguantan más que otros, como por ejemplo, los carasiuss. Algunos peces tampoco toleran ese nivel de nitratos, por ejemplo, los discos.\nA continuación podemos ver una gráfica "orientativa" del proceso de ciclado de un acuario.\nPodemos observar, cómo aparece un pico de amonio/amoniaco como consecuencia de la descomposición de la materia orgánica. Es entonces cuando aparecen una serie de bacterias que transforman el amoniaco, por oxidación, a nitritos. A la vez, cuando empiezan a aparecer nitritos, aparecen otras bacterias que también por oxidación transforman los nitritos a nitratos. El objetivo último es que tanto amoniaco como nitritos estén a niveles próximos a cero.\nPara reducir los nitratos, que pueden ser tóxicos a concentraciones superiores a 10 mg/litros (dependiendo de las tolerancias de las especies y de la temperatura) se utilizan los cambios de agua. También hay otras dos formas de reducir los nitratos, mediante plantas de crecimiento rápido y mediante la desnitrificación.\nLas plantas necesitarán: luz, co2 y un correcto abonado y en grandes cantidades y óptimos cuidados, podrás reducir no solo los nitratos, sino también el amoniaco y los nitritos.\nLas plantas, utilizan los compuestos nitrogenados( amonio/amoniaco, nitritos y nitratos) como abono y lo prefieren en este orden, amoniaco -> nitritos -> nitratos, es decir, que prefieren el amoniaco antes que los nitritos y nitratos, y los nitritos antes que los nitratos. Esto se debe a que utilizan menos energía en su captación.\nLa desnitrificación, consiste en añadir un tipo de material filtrante biológico que sea capaz de almacenar otro tipo de bacterias que llamaremos desnitrificantes que se encargarán de consumir el nitrato. Estas bacterias desnitrificantes, no necesitan oxígeno. El compuesto último se evapora a la superficie. Con esto se obtiene un ciclo completo.\n¿Entonces, por donde empezamos?\nVamos a analizar en que situación te encuentras atendiendo a los siguientes puntos:\n1- Acabo de comprar el acuario y no sé nada de peces.\nProbablemente no has respectado el ciclado, periodo mínimo de un mes sin peces. Probablemente también habrás metido muchos peces, o el acuario es muy pequeño para los peces que has elegido. Probablemente los alimentas con frecuencia y en gran cantidad. Por todas estas razones deberás seguir a rajatabla las siguientes normas:\n- Cambios de agua cada 2 o 3 días del 10% durante un mes, hasta pasado el mes de ciclado. Duplica el porcentaje del cambio de agua si el número de peces es superior a 1 pez por cada 5 litros.\n- Asegúrate de que tu filtro y material filtrante es adecuado para tu acuario y numero de peces: mantenimiento de acuarios a nivel básico.\n- Puede ser un buen momento para meter plantas de crecimiento rápido.\n- Reduce la comida a menos de lo que se coman en un minuto, dos o tres veces al día.\n- Aprende a sifonar y a hacer un cambio de agua: sifonar un acuario y hacer un cambio de agua.\nPonte al dia rapidamente: resumen de conceptos básicos sobre acuarios.\n2- Tengo un acuario, pero siempre me ha ido mal:\n- Revisa que tu filtración sea adecuada, es decir, que tenga un material filtrante biológico y mecánico adecuado para tu acuario y que tenga una bomba que sea capaz de filtrar al menos 4 veces o más todo el agua de tu acuario en una hora. Esto es lo más importante en un acuario, la filtración. Sin una filtración correcta, ¡FRACASARAS! Los acuarios muy plantados, son también un medio filtrante, pues consumen los deshechos. Los cambios de agua y sifonados, ayudan en gran medida siempre.\nComo norma general, se debe hacer un cambio de agua con sifonado, semanalmente del orden del 10 al 30%.\nLos deshechos en un acuario sin ciclar o sin buena filtración, matan a los peces. Demasiados peces o comida en exceso, se traduce en un exceso de deshechos, que terminan matando a los peces.\nExisten unas bacterias que se alojan en el filtro, que se encargan de eliminar los deshechos.\nAsegúrate de que tu acuario tiene buena calidad de agua mediante cambios de agua semanales de entre el 10% y el 20% para reducir esos deshechos. En el caso de no haber respetado el tiempo de ciclado mínimo de un mes antes de meter peces, los cambios deberán ser cada 2 o 3 días para reducir los deshechos.\nLos cambios de agua siempre se hacen con misma temperatura, mismo ph y sin cloro. El cloro hay que quitarlo antes de echar el agua al acuario.\nAsegúrate de tener una buena oxigenación en el acuario mediante oxigenador o mejor aun, mediante un buen movimiento de superficie de agua procurado por el filtro. ¡ESTO ES MUY IMPORTANTE! Si no está bien oxigenado el acuario, tus peces boquearan, pudiendo morir. La falta de oxígeno también afecta a las bacterias impidiendo su función de eliminación de deshechos.\nAsegúrate de tener una buena filtración, con una buena bomba y un buen material filtrante. El filtro tiene que filtrar toda el agua del acuario 4 veces cada hora. El material filtrante, tiene que se suficientemente poroso como para albergar la suficiente colonia de bacterias que haga frente a todos los deshechos del acuario. El filtro por si sólo, debe ser capaz de mover la superficie del acuario para que el acuario quede oxigenado.\nRecomendaciones de urgencia:\nCuando no se respeta el ciclado del acuario, pega el pico de amoniaco y de nitritos intoxicando a los peces, se suele recomendar cambios de agua para llevarlo a niveles más bajos, pues deberíamos poner también que hay productos comerciales como el "Amquel" o el "Ammo-Lock" o el "PRIME tm" que neutralizan de forma segura la toxicidad del amoniaco y algunos también el nitrito. Estos productos no eliminan el amoniaco, simplemente neutralizan su toxicidad. Sigue siendo necesario el filtrado biológico para convertir (neutralizar) el amoniaco en nitritos y nitratos. De este modo, la adición de por ejemplo Amquel provoca que el amoniaco producido por los peces sea neutralizado instantáneamente, permitiendo que el ciclo del nitrógeno continúe.\nAdvertencia: "Amquel" y otros productos "neutralizantes del amoniaco" similares son incompatibles con la mayoría de kits de test. Agua tratada con "Amquel" dará falsos positivos para el amoniaco, incluso si no hay amoniaco. Los kits de test que usan el método de Nessler se sabe que dan lecturas falsas bajo estas condiciones.\nComo ayuda al nuevo puede ser muy útil, y no tiene que estar realizando grandes cambios de agua cada poco tiempo ni monitorizando la calidad del agua, por lo menos con el amoniaco, o también ponerse como alternativa.\nEl agua oxigenada oxida el nitrito a nitrato de forma directa e inmediata, además aumenta el nivel de O2 del agua aminorando el envenenamiento de los peces por partida doble.\nComo ya he comentado el agua oxigenada es peróxido de hidrógeno, H2O2, es altamente inestable y se descompone en agua y oxígeno atómico O-, éste es muy reactivo y altamente oxidante, (como el cloro gas o el permanganato potásico), desnaturaliza las proteínas y elimina la MO, pero si no encuentra a nadie, acaba formando O2. En nuestro hobby se puede usar el agua oxigenada para ciertas cosas, no se suele recomendar mucho por el peligro que suele suponer una mala administración de la misma.\n5.- Debido a los dos puntos anteriores elimina otras algas (las más jodías son las filamentosas, ¡Cómo se resisten las puñeteras!).\nTiene otros usos pero nos quedamos con estos por ahora.\nRecomendaciones: Sólo se debe administrar en casos de extrema necesidad y sabiendo dosificarla correctamente, un pico de nitritos o de algas y cosas semejantes. Su uso durante el ciclado enlentece el mismo, pero puede salvar a los peces si se han puesto ya en el tanque y este no está ciclado aún.\nMANUALES IMPORTANTES PARA TODOS\n» ACUARIOS DE AGUA DULCE » QUIMICA Y CUIDADOS DEL AGUA » EL CICLADO: EVITANDO MUERTES EN EL ACUARIO DEL PRINCIPIANTE