en Destacado, Elecciones, Ideología, Noticias, Política, Relaciones Internacionales, Sociedad, Suramérica, Venezuela\nNuevamente, a la oposición venezolana se le impidió manifestar en las calles de todo el país a favor del referendo revocatorio contra el Presidente Nicolás Maduro. Centenares de funcionarios de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB) y Policía Nacional Bolivariana (PNB) obturaron todos los accesos a centenares de personas que, en Caracas, intentaron marchar hacia la sede del Consejo Nacional Electoral (CNE) para exigir a las rectoras de este organismo que adelanten el proceso del referendo, que se inició hace más de un mes.\nEl despliegue represivo contra los manifestantes pacíficos de oposición contrasta con la indiferencia con la que estos mismos cuerpos, el día anterior, obviaron un “paro armado” de los llamados “colectivos” paramilitares en el oeste de la capital venezolana. Este “paro armado” se produjo porque la Policía Nacional Bolivariana detuvo a cinco miembros de estos “colectivos” presuntamente implicados en delitos como el secuestro de un diplomático italiano y un homicidio.\nSin embargo, según versiones de prensa, estos cuerpos paramilitares fueron atendidos por el vicepresidente venezolano, Aristóbulo Istúriz, y los presuntos secuestradores y homicidas fueron dejados en libertad.\nGritando consignas como “No cabe duda, no cabe duda que esta vaina (sic) es dictadura” y “revocatorio ya”, dos grupos de manifestantes fueron separados por piquetes de la GNB y la PNB en el centro-este de Caracas, mientras a lo largo de todas las posibles rutas de los manifestantes hacia la sede del CNE, en el centro de la ciudad, se apostaban decenas de funcionarios policiales, que solo se ven cuando hay manifestaciones opositoras, nunca cuando se cometen delitos. Además, había camiones que despliegan murallas de metal y las llamadas “ballenas”, camiones que lanzan chorros de agua a presión contra los manifestantes.\nEl CNE se ha tardado cinco semanas en revisar las aproximadamente 2 millones de firmas que le entregó la oposición, y de las cuales solo se necesitan unas 200 mil para convocar a un referendo revocatorio contra el presidente Nicolás Maduro. Juan Carlos Caldera, coordinador del equipo de recolección, señaló al PanAm Post que, de estas rúbricas, han sido eliminadas unas 800 mil, algunas por detalles como que la planilla diga “precidente” (no “presidente”) en el cargo de la persona que se va a revocar.\n“Lo que necesitamos es que nos den un papel en el que digan que se recogieron el 1% de las firmas y que ahora se validarán”, señaló Caldera. “Toda esta pelea es porque el CNE no quiere dar un bendito papel”, indicó. El lunes, 6 de junio, las directivas del Consejo Nacional Electoral se reunieron para discutir este tema, pero, según la versión oficial, no llegaron a un consenso.\nDispersados con bombas por exigir referendo revocatorio\nLa marcha fue disuelta a mediodía, cuando los funcionarios de la GNB y la PNB impedían el acceso a la vía que conduce hacia el Consejo Nacional Electoral. Es la tercera vez que a la oposición se le impide manifestar pacíficamente frente a las sedes del organismo comicial.\nPNB y GNB impide a la oposición entrar al municipio Libertador para llegar a la sede del CNE en Plaza Caracas #7Jun pic.twitter.com/lHqEl4kcff\n— NotaUp (@NotaUp) June 7, 2016\nUn amparo concedido por la Corte de Apelaciones de Caracas el mes pasado impide las manifestaciones a favor del referendo revocatorio cerca de la sede del Consejo Nacional Electoral, argumentando que las protestas «ponen en peligro» al personal del organismo. La decisión se basa, supuestamente, en una denuncia que presentaron los trabajadores del CNE.\nCuriosamente, la prohibición se basa en supuestas agresiones producidas el pasado 18 de abril contra una funcionaria policial durante la primera manifestación que se realizó con intención de ir hasta el CNE. Sin embargo, la supuesta agresión se produjo en la propia salida de la marcha, a muchos kilómetros del sitio de llegada de la misma.\nPosteriormente a esta manifestación, fueron detenidos los supuestos agresores, ocho jóvenes que, según el Foro Penal, organismo que lleva la defensa de los detenidos y presos políticos, fueron torturados para que acusaran al jefe de Seguridad de la Asamblea Nacional, Ángel Coromoto Rodríguez, de promover los disturbios.\nEl propio Rodríguez, de 63 años y con graves problemas de salud causados por la hipertensión arterial, permanece «secuestrado» en la sede del Sebin, la policía política, tras ser detenido el pasado 19 de mayo. No han podido verlo aún sus familiares ni sus abogados, denunció Omar Estacio, jefe del equipo que lleva su defensa.\nLos casos mencionados agravan el expediente de violaciones de Derechos Humanos contra el Gobierno de Nicolás Maduro, que se está discutiendo en la Comisión Interamericana de Derechos Humanos y paralelamente en Venezuela. Ya se dio una visita de Amnistía Internacional para evaluar las condiciones del país en medio de la discusión acerca del referendo revocatorio.\nLa prohibición de las manifestaciones también agravan la endeble defensa de Maduro ante la posibilidad de que la Organización de Estados Americanos invoque la Carta Democrática Interamericana contra Venezuela en una reunión de su Consejo Permanente el próximo 20 de junio.\nEtiquetas: Crisis económica en Venezuelacrisis en Venezuelademocracia contra socialismo del siglo xxiEscasez en VenezuelaNicolás MaduroReferendo revocatorio en Venezuela


La Momia - El remake de Tom Cruise tiene un easter egg de la película de 1999 - HobbyConsolas Entretenimiento\nLa Momia - El remake de Tom Cruise tiene un easter egg de la película de 1999\nEl remake de La Momia que protagoniza Tom Cruise junto a Annabelle Wallis y Sofia Boutella contiene un easter egg de la película de 1999 de Brendan Fraser.\nLa Momia ya está en las salas de cine españolas, hemos visto desfilar a lo largo de los últimos meses tráilers, clips, nuevas imágenes oficiales, fotografías detrás de cámaras y un sin fin de material promocional adicional. Pero el remake de esta película que dirige Alex Kurtzman y que protagoniza Tom Cruise aún tiene alguna que otra sorpresa en su interior.\nPese a que hay considerables cambios entre el remake y la de 1999, prácticamente no tiene nada que ver con La Momia protagonizada por Brendan Fraser y Rachel Weisz, han querido hacer una referencia a ella que seguro reconocerás.\n¡CUIDADO! Esta noticia contiene un SPOILER de La Momia, por lo que, si aún no la has visto, quizás quieras dejar de leer aquí.\nEl esater egg se puede ver en una escena en la que Nick Morton, el personaje de Tom Cruise y su compañera de reparto Annabelle Wallis, que da vida a Jeny Harley, se encuentran en una sala, en la cual hay un libro de oro muy familiar. La cámara hace un primer plano de este y resulta que se trata del libro de Amón Ra, el mismo que se usa en la cinta de 1999 para derrotar a Imhotep.\nEsto no quiere decir que ambas guarden relación entre sí, pese a que la de 1999 ambientada en 1920 y La Momia de Tom Cruise en la actualidad, esto ha sido un mero guiño, o quizás cierta coincidencia (demasiada) en el atrezo, quien sabe.\nUna antigua reina, cuyo destino le fue arrebatado ha vuelto para vengarse y puede que Tom Cruise tenga la culpa, aunque será él quien tendrá que salvar a la humanidad de este terrible mal.\nComo guiño pues vale, pero sinceramente me quedo con la pelicula del 99\nPues ya debe de ser mala la de Cruise entonces xD


Baile - ASFC\nEl baile puede ser una excelente forma para que los alumnos desarrollen competencias que les serán útiles en su vida ya que es un deporte extremadamente activo que además de incrementar la resistencia y fuerza física, enseña valores importantes, valores sociales.\nDestrezas a desarrollar en Baile.\nUno de los principales beneficios que brindan las clases de baile, es que fortalece la confianza.\nSupera las dificultades de aprender nuevos movimientos y pone a prueba sus límites.\nOtra destreza que ayuda a desarrollar las clases de baile es el trabajo en equipo. Un equipo de baile siempre debe trabajar en sincronía.\nTodos los integrantes de un equipo deben trabajar juntos para lograr que sus movimientos sean perfectos y estén en sincronía; conocer el siguiente movimiento de los demás miembros del equipo y su posición; y confiar en que sus compañeros de equipo realizarán bien su trabajo.\nEl ejercicio físico forma parte fundamental de los bailarines competitivos. No pueden realizar acrobacias como volteretas o lanzamientos si no poseen la condición física para ello.\nDesarrollar fuerza y mantenerse activos son parte de las ventajas que tiene el practicar baile.\nAl convertirse en bailarines, los alumnos desarrollarán sus músculos, mejorarán su resistencia y adoptarán hábitos saludables.\nUn equipo de animación competitivo puede lograr juntar a un grupo diverso de alumnos que normalmente no suelen compartir juntos. En todos los ámbitos sociales existe un interés por la animación, por lo que pasar tiempo con distintas personas es parte de ese principio.\nLa oportunidad de desarrollar fuertes competencias sociales al formar relaciones con otros alumnos, resulta muy beneficioso.\nDesarrollar la importante capacidad de dedicarse a un objetivo ayudará a los integrantes a convertirse en personas exitosas, ya que es algo que aplicarán a lo largo de toda su vida.\nEs importante que los niños aprendan desde pequeños a esforzarse por obtener aquello que desean en su vida.


ANTORCHA CAMPESINA NO SALDRÁ DE ALPUYECA – Zona Centro Noticias\nHome / México y Mundo / ANTORCHA CAMPESINA NO SALDRÁ DE ALPUYECA\nANTORCHA CAMPESINA NO SALDRÁ DE ALPUYECA\nEsta mañana, integrantes del Movimiento Antorcha Campesina se reunieron con diputados y representantes de la Comisión de Derechos Humanos del Estado de Morelos, en donde insistieron en que no se saldrán de Alpuyeca.\nAl respecto, césar hidalgo, secretario ejecutivo de la Comisión de Derechos Humanos dijo que existe el riesgo de un enfrentamiento violento entre antorchistas y habitantes de Alpuyeca, si las autoridades estatales no resuelven por la vía del diálogo el problema.\nSeñaló que el gobierno del estado debió prevenir esta situación antes que se provocará todo este conflicto entre las dos partes.\nPor lo que insistió al gobierno del estado continuar con las mesas de diálogo y no esperar a que haya enfrentamientos, porque antorchistas y gente de Alpuyeca advirtieron ya que si no hay solución por las autoridades, lo harán por su propia cuenta.\n«Si los asuntos no se dialogan, no se proponen, no se discuten y no hay voluntad, esos conflictos terminan en consecuencias lamentables».\nalpuyeca antorcha campesina\t2010-10-28\nEtiqueta: alpuyeca antorcha campesina


Iniciativa Porteña » Blog Archive Moción en honor a los trabajadores de Altos Hornos del Mediterraneo (APROBADA) - Iniciativa Porteña\nCuando se han a cumplido 30 años del inicio del cierre de la cabecera de la siderurgia porteña por el gobierno socialista presidido por D. Felipe González, ha llegado el momento que este Pleno Municipal realice el reconocimiento por la lucha mantenida durante más de un año por los trabajadores de Altos Hornos, en defensa de la siderúrgica y sus puestos de trabajo, por la supervivencia de un pueblo. Sin lugar a dudas, todos debemos sentir orgullo de esta lucha, que fue desesperada y tenaz, pero desigual frente al poder de un gobierno que había salido muy fortalecido de las elecciones generales de 1.982. Y esta lucha fue la clave para que el desastre de la mal llamada reconversión industrial -que no fue más que el desmantelamiento de la cabecera siderúrgica integral y la posterior ruina de la metalurgia española- no fuera tan calamitosa, ya que obligó al gobierno a emprender una serie de medidas sociales y de reindustrialización urgentes. Si hoy en día El Puerto no ha desaparecido como ciudad y vive otra etapa de su historia, que aunque marcada también por la crisis económica, no ha de perturbar su futuro, es sin duda, gracias a aquellos trabajadores y sus familias, que tras innumerables jornadas de huelgas, paros, manifestaciones, recogida de firmas y actos de diversa índole, fueron capaces de aunar a todo un pueblo en defensa de su medio de trabajo, en defensa de “La Fabrica”.\nPor ello, y para que no caiga en el olvido como otros muchos hechos de nuestra historia reciente, este grupo municipal solicita del Pleno el reconocimiento público a la labor realizada por aquellos trabajadores que en su día tuvieron que pasar por una de las etapas más sombrías sus vidas.\nEn vista de lo expuesto, el Grupo político municipal Segregación Porteña propondrá al Pleno del Ayuntamiento:\n1º Que el Ayuntamiento realice un reconocimiento oficial de los trabajadores de Altos Hornos del Mediterráneo por la lucha mantenida en el mantenimiento de la siderúrgica integral de Puerto de Sagunto.\n2º Que se plasme dicho reconocimiento en una placa conmemorativa con el siguiente texto: “A los trabajadores de Altos Hornos del Mediterráneo por su lucha en el mantenimiento de la siderúrgica integral”.\n3º Que dicha placa se instale a la entrada de las antiguas oficinas de Altos Hornos sita en la avenida 9 de octubre\n- LA FABRICA DE OXIGENO — Patrimonio Industrial (Sergio Paz – Concejal SP) -\n- In memóriam -


Este proyecto surgió por pura necesidad como explicaré pronto.\nTengo que decir desde el principio pero que, no es según dicen, cómo a hágalo usted mismo con la lista de piezas y las instrucciones paso a paso (aunque haré mi mejor para las partes que tenía que comprar la lista). Pero cómo lo hice y posiblemente podría también cómo él, siguiendo algunos de los pasos básicos tomó, es decir, si usted necesita uno de estos y como yo, no puede permitirse comprar incluso una segunda mano uno dejó solo de nuevo y * puede * conseguir una lavadora adecuada como la han utilizado y son buenos para bricolaje así como tener algunos básicos eléctricos y electrónica comprensión.\nPara aquellos que no sé qué máquina de Fundición centrífuga es, aquí están dos enlaces con algunos datos básicos y fotografías:\nBuena info básica:\nY si tienes la cartera, aquí está una nueva (en el Reino Unido)\nPar de anuncios de Ebay de segunda mano que:\nCuando se utilizan equipos y herramientas eléctricas. Siga siempre las normas de seguridad y consejos del fabricante.\nY si usted pretende desmontar una máquina similar para personalizar efectos por favor busquen ayuda profesional si no está seguro de nada que ver con la electricidad y los circuitos electrónicos.\nEtiquetas: Bastidor de la máquina, Del estaño de fundición por centrifugado\nestas son las instrucciones para una bomba centrífuga de un equipo de ingenieros de diseño de producto para un proyecto para bombear eficientemente agua una altura de 60cm.Bomba está aún en fase de prototipo para que se le dio la bienvenida a cualqui\nADAPTACIÓN accesorio para remar a kayak mi infantil adaptable para kayak sit-on-top es (aguably) el más acertado diseño creado hasta la fecha, se reproducen por ...\nCollar Vintage bloque madera este es mi primer Instructable. Espero que todos disfrute!Te voy a mostrar cómo hacer un collar vintage increíble de blo ...\nComo dibujar rostros de demonios como trenzar una empuñadura plantilla star lord minecraft chimenea sin quemar casa como crear cables Jumpers amplificador de bolsillo casero casas medievales minecraft carro control Arduino wifi hacer tirachinas como hacer una metralleta de papel


Sinónimos Ejercicios Con Respuestas Pdf // erp-salmson.com\nRecursos y hojas imprimibles pdf sobre los sinónimos, antónimos, parónimos y homónimos del español. Sustantivos y adjetivos opuestos. Palabras homónimas y palabras homófonas. Spanish antonyms and synonyms exercises. Fichas de Ejercicios de Sinónimos para descargar. A continuación tú podrás descargar todos los modelos de fichas de Ejercicios de Sinónimos donde el niño tendrá que reconocer visual y auditivamente cada una de las palabras para que pueda ir escribiendo y leyendo cada una de ellas. Lo tenemos en versión PDF o DOC. Ficha de Primero de. 1. Raz verbal_2_Termino excluido - Series verbales.pdf. Práctica de Antónimos Secundaria. Practicas de sinnimos con respuestas Ejercicios Resueltos de Sinnimos. Manual Solucin: El vocablo desacato tiene el sentido de impedir Ejercicios de Antonimos Resueltos - Razonamiento Verbal Se conoce como antnimo a las palabras que.\n15/02/2012 · Sinónimos Ejercicios Resueltos - Razonamiento Verbal - Preguntas de Examenes de Admisión Los términos "sinónimos" se refieren a los vocablos de igual parecido ó significado. Temas desarrollados en el vídeo: Clases de sinónimostotales, parciales, con diferencia de grado, sinonimia, sinonimia directa o absoluta, sinonimia relativa. 13/11/2018 · Sinónimos Ejercicios – Quinto de Primaria. Aquí podrás descargar GRATIS la ficha de Sinónimos Ejercicios, que corresponde al área de Razonamiento verbal, esta ficha ha sido elaborada para especialmente para estudiantes de quinto grado de primaria o que tengan entre 10 y 11 años.\nEJERCICIOS SINÓNIMOS Y ANTÓNIMOS - 2. Recuerda que antes de hacer un ejercicio debes: Entender y pensar qué tengo que hacer. Qué debo saber, en este caso, qué son palabras sinónimas y antónimas. Hacer un plan, cómo lo voy a hacer. Manos a la.\nPara tener un buen desarrollo de las habilidades verbales se requiere de la realización de ejercicios con los componentes del desarrollo de la habilidad verbal, estos son los que se verán a continuación en este cuadernillo: Sinónimos, Antónimos, Analogías, Oraciones Incompletas, Eliminación de Oraciones.\nEjercicios de Sinónimos. Los sinónimos son palabras que tienen un significado idéntico pero que se escriben de manera diferente. Ejemplo: Árbol – arbusto Ejercicios de Sinónimos I. 02/03/2012 · Ejercicios de Antonimos Resueltos - Razonamiento Verbal Se conoce como antónimo a las palabras que tienen un significado opuesto o contrario. Respuesta a Pregunta 02 UNI 2001 II Marque la alternativa del término que no es antónimo de petulante: a Afable b Sumiso c Respetuoso.\n18/10/2016 · Para entender bien el significado de los antónimos y sinónimos os hemos preparado estas 15 fichas de ejercicios de primaria con antónimos y sinónimos para trabajar en casa o en clase, elaborados por Celia Rodriguez ruiz. Fichas de ejercicios de Antónimos y Sinónimos. Aquí podrás descargar la ficha de Ejercicios de Sinónimos para Cuarto Grado de Primaria o niños de 9 años. Este tema pertenece al curso de RAZONAMIENTO VERBAL y lo podrás descargar GRATIS en WORD y PDF.


01 de diciembre: San Eloy | MV\nSan Eloy fue el más famoso orfebre de Francia en el siglo VII ya que Dios le concedió desde muy pequeño grandes cualidades para trabajar con mucho arte el oro y la plata. Nació en el año 588 en Limoges (Francia); su padre, que era también un artista en trabajar metales, se dio cuenta de que el niño tenía capacidades excepcionales para el arte y buscó formarlo mejor bajo la dirección de Abon, que era el encargado de fabricar las monedas en Limoges. Cuando aprendió bien el arte de la orfebrería se fue a París. Ahí, el rey Clotario II le encomendó la fabricación de un trono adornado con oro y piedras preciosas. El rey quedó admirado de la inteligencia y la habilidad de Eloy, nombrándolo jefe de la casa de la moneda.\nEl nuevo rey Dagoberto le regaló un terreno en Limousin, donde fundó un monasterio de hombres. Luego el rey le regaló un terreno en París y allá fundó un monasterio para mujeres. A sus religiosos les enseñaba el arte de la orfebrería y varios de ellos llegaron a ser muy buenos artistas.\nPor sus grandes virtudes fue elegido obispo de Rouen, y se dedicó con todas sus energías a obtener que las gentes de su región se convirtieran al cristianismo, porque en su mayoría eran paganas. Se conservan 15 sermones suyos, en los que ataca fuertemente a la superstición\nMurió el 1 de diciembre del año 660.


Modern Lepers: SANTACRUZ, SUPERSUBMARINA\nHace ya dos años que los chicos de Baeza sacaron a la luz su primer álbum Electroviral, con él, han recorrido todo el país cosechando buenas críticas a sus espaldas en diferentes salas y festivales. Tras dos años de giras y un EP con cuatro canciones que llamaron Retroalimentación ha salido por fin a la luz Santacruz.\nEl disco tiene once canciones que consiguen ser imprescindibles entre sí para el desarrollo del LP. Dicen que habla de las diferentes fases de una relación, y que de ahí su nombre Santacruz, por la famosa expresión ''llevar una cruz''. Tras tanto tiempo de espera no han defraudado, se nota la experiencia que han ganado estos dos años ya que el disco suena mucho más adulto que Electroviral sin dejar de lado su estilo propio.\nNosotros nos quedamos con el single En mis venas, Tecnicolor y Santacruz, la canción que da nombre al álbum. Aun así, es difícil decantarse por unas canciones u otras ya que hay una para cada momento. No les quitéis el ojo de encima a los chicos de Baeza pues aun van a dar mucho de lo que hablar. Esta semana han tocado en el Low Cost y la semana que viene nosotros nos dejaremos la voz con ellos en el Arenal Sound. Sususususuuuu...Sususuususususu sussspensooooo.\nPublicado por Modern Lepers en 12:58\nEtiquetas: música, supersubmarina santacruz


La palabra dieta no tiene por qué corresponder siempre a renuncias demasiado dolorosas a comidas sabrosas en favor de platos insípidos y descoloridos. A menudo, una dieta equilibrada y variada puede ser en sí misma una dieta fácil de seguir.\nLa elección de los alimentos que ingerimos cada día, la forma de cocinarlos y de consumirlos, puede afectar a nuestro peso. Por eso es importante aprender a gestionar nuestros preparativos de la mejor manera posible, para no poner en riesgo nuestra forma física. Para que una dieta sea equilibrada, es bueno aprender a distribuir las calorías durante el día, cuántas hay en un determinado alimento y cuántas podemos consumir al día.\nHay que decir que una dieta equilibrada es sinónimo de bienestar del cuerpo pero también de la mente. Las calorías ingeridas sólo deben proporcionar la energía necesaria para las funciones diarias normales, después deben ser quemadas por el cuerpo. Para asegurarnos de que la dieta se ajusta a nuestras necesidades energéticas diarias, es necesario analizar nuestro sexo, peso, edad y la actividad física que practicamos semanalmente. Sólo entonces la dieta puede ser adecuada.\nLa importancia de una dieta Dieta semanal equilibrada\nLa merienda de Dieta semanal equilibrada\n¿Basta con una dieta Dieta semanal equilibrada ?\nUna dieta equilibrada que debe seguirse semanalmente es la mejor manera de conseguir reducciones de peso graduales pero sobre todo duraderas. Por ello, es fundamental vigilar la cantidad y la calidad de los alimentos que se consumen. Sin embargo, una dieta baja en calorías no sólo sirve para perder peso, sino que debe ser capaz de satisfacer completamente nuestro bienestar.\nLEER MAS Cómo perder peso en la menopausia en unos pocos movimientos\nUna dieta equilibrada debe seguir los principios de la dieta mediterránea. Numerosos estudios han demostrado que este estilo de alimentación reduce el riesgo de cáncer, de enfermedades cardiovasculares y también actúa sobre nuestro cerebro, preservando la salud cognitiva. La dieta mediterránea, para ser considerada equilibrada, debe seguir unas reglas específicas. La ingesta calórica debe dividirse entre proteínas, carbohidratos y grasas. Acude al uso de pescado fresco y legumbres, distribuido en cinco comidas semanales. Mientras que la carne blanca, el queso y las uvas pueden alternarse en las comidas principales. No te olvides de la fruta y la verdura que, como veremos, son esenciales para el organismo.\nEl momento adecuado para empezar una dieta equilibrada para perder peso es prácticamente siempre. Cada periodo del año es el momento adecuado para ponerse en forma. También es bueno ajustar la dieta según la estación del año. Todos los meses del año, de hecho, tenemos frutas y verduras adecuadas para poner en la mesa o disfrutar como merienda. Estos alimentos también son esenciales para preparar sabrosos centrifugados y zumos, sin que ello afecte a la ingesta diaria de calorías. Por lo tanto, es correcto tomar vitaminas, minerales y antioxidantes.\nEs preferible comer pasta, arroz y maíz, ya sea integral o no. Las grasas a añadir deben ser las del aceite de oliva virgen extra, preferiblemente crudo, capaz de mantener el nivel de colesterol bajo control.\nPero, ¿cómo conseguir una dieta equilibrada? He aquí algunos consejos útiles para perder peso sin tener que hacer muchos sacrificios.\nSe sabe que nuestro cuerpo por la mañana necesita una cierta cantidad de calorías pero también de líquidos. Todo esto es útil para reiniciar el metabolismo después del descanso nocturno. Un buen desayuno en una dieta equilibrada implica la ingesta de azúcares simples, que son los cómplices del aporte energético. También son útiles las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono complejos. Estos, utilizados en una medida diferente, permiten llegar a la comida sin tener mucha hambre.\nLEER MAS Dieta después de las vacaciones: el menú del nutricionista para volver a estar en forma\nSe permite el uso de leche, cereales integrales o yogur. Todos estos alimentos no deben tener azúcares añadidos. Si quieres hacer una elección más prudente, por la mañana es bueno tomar fruta, como mucho posponerla a la merienda.\nIncluso los frutos secos en el desayuno pueden ser un buen alimento que nos aporte la energía adecuada para empezar el día. Puedes tomarlo mezclándolo en el yogur, o de forma sencilla. Las nueces y las avellanas son importantes para este fin.\nEsta es una comida que siempre está demasiado infravalorada, tanto por razones de tiempo como de pereza. Podemos asegurar que la merienda es útil para romper el apetito a media mañana y por la tarde. Debe ser sencillo, ligero pero saciante. Se recomiendan porciones de frutas y verduras frescas o secas, enteras o centrifugadas. Estos no tardan en prepararse y mantienen el organismo en funcionamiento.\nEn cuanto a la comida, es mejor no exagerar nunca en las cantidades. La pasta está permitida, pero también las verduras. Si se asocian, añade siempre una cucharada de aceite de oliva virgen extra en crudo, así como especias y hierbas. Son ingredientes que dan el sabor necesario al plato.\nUna cita fija para la semana son las verduras, tanto cocidas como crudas, como la ensalada. Estos nunca deben faltar en la mesa.\nLa cena, en cambio, implica la ingesta de proteínas. Se recomienda la carne blanca o el pescado. Todo debe ir siempre asociado a verduras cocidas o crudas, aliñadas con aceite de oliva virgen extra crudo. Se admiten sustituciones con mozzarella o legumbres.\nUna buena dieta equilibrada es esencial para perder peso, pero todas estas reglas deben ir asociadas a una actividad física constante. Es bueno dedicar veinte o treinta minutos a un paseo enérgico o a utilizar las escaleras. Preferir la bicicleta al coche es un buen consejo para quemar calorías. En cambio, si te apuntas a un gimnasio, debes asegurarte de que el entrenamiento es personalizado, teniendo en cuenta la dieta que se sigue.\nTodos sabemos que seguir una dieta semanal equilibrada es difícil de por sí. Así que a veces se trata de “pedir un poco de ayuda a casa”


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Oscar Martín, siempre capitán | Racing Club - Sitio Oficial\nLíder del Equipo de José, ganó todo con la Academia y se volvió un emblema. Racing lo recuerda a dos años de su partida.\nOscar Raimundo Martín fue un privilegiado que supo tutearse con la gloria. El 4 de noviembre de 1967, en el Estadio Centenario, fue el encargado de mostrarle al planeta primero que nadie que Racing era campeón de la Copa Intercontinental. La Academia, dueña de ese título antes que cualquier otro club argentino, se hacía eco de su grandeza a partir de la figura de Martín, el capitán, el capitán para la historia.\nRespetado por compañeros y por rivales, contó alguna vez una faceta menos conocida –pero notable- de ese grupo humano que devolvió al club a los primeros planos futbolísticos: “A mí me gustaba organizar cosas. Trataba de hacerlas para adentro: donar al Hospital Roca, al Hospital de Niños, a escuelas cuando íbamos al interior. Todo en silencio. No queríamos trascender en los medios de esa forma”. Ya retirado de las canchas, continuó unido a la Academia y concurrió regularmente al Cilindro para participar de distintas actividades junto a algunos otros ex jugadores.\nA dos años de su partida, el más grande de los afectos.


Vamos por partes: Felicidades en primerísimo lugar al periódico "Escambray" por abordar el asunto, darlo a conocer, y que además Cubadebate replique la noticia, porque sino probablemente no sabríamos lo que ocurrió en Sancti Spíritus con el asesino del patinódromo y ni siquiera el nombre de la víctima. Por otro lado,econocimientos para los representantes de la autoridad que atendieron el caso ("honor a quien honor merece"), ojalá actuaran siempre así en todos los casos que afrontan.\nY sobre el tema de la pena de muerte en Cuba: Para los comentaristas que no están informados: En Cuba la pena de muerte NO ESTÁ ABOLIDA, tecnicamente está en una suerte de "congelamiento", existe pero hace años no se aplica, concretamente desde hace más o menos 15 años (los últimos fusilados lo fueron sino recuerdo mal en 2003, en medio de la última ola de secuestros de aeronaves y embarcaciones hacia EE.UU.). En realidad, creo que con independencia de las razones por las que no se aplique la misma, hay situaciones donde la ÚNICA sanción ejemplarizante pasa por la aplicación de la pena de muerte, sin que por supuesto eso signifique aplicarla como si fuera un "gatillo alegre", que por otra parte por suerte en Cuba eso no ha sido la norma. Y si finalmente la pena a aplicar es la de Prisión Perpetua considero que en ese caso BAJO NINGÚN CONCEPTO el condenado puede salir para la calle, sin ningún tipo de atenuante, porque en ese caso su lugar está allí, TRAS LAS REJAS.\n21 marzo 2019 a las 16:41\nesta es la razon del arroz con pollo tuvimos la oportunidad de enfatisar mas profundamente en el articulo de pena de muerte que se agregara a la constitucion y no lo hicimos asi que ese HP va a estar en la carsel japy pues las carceles en cuba son escuelas\n21 marzo 2019 a las 16:43\nEn los países donde existe pena d muerte hay menos delitos graves, es más, en países árabes donde la justicia la hace el lastimado o sus familiares es muchísimo menor el % de actos de ese tipo.\nIncluso en los EEUU . los Estados q mantienen la pena d muerte el # de asesinatos es inferior al resto.\nEstimada Erica, entiendo y comparto el dolor que Ud. Pueda sentir por el asesinato de su hermano, no es pasado y espero nunca tener que pasar por semejante dolor, por ello me solidarizó con Ud. y como todos los que piden la máxima sanción para el autor o los autores de tal condenable asesinato- hablo de autores y no de autor, pues aunque no conozco los pormenores del hecho en la información ofrecida se dice” “En registro efectuado en uno de los repartos de esta ciudad, se recuperó una bicicleta montañesa, un televisor pantalla plana, una laptop, un teatro en casa, entre otros equipos electrodomésticos y otro grupo numeroso de mercancías, de maletines y cosas que fueron extraídas de la vivienda de la víctima”, pienso que estos hechos no se pueden cometer sin la participación de otras personas- considero debe aplicarse la máxima pena, ahora Ud me disculpa pero al leer su comentario no con lo que en el expone cito: “así que Ángel o eres insensible o tienes un familiar allegado que ha cometido tales delitos”, creo que por un lado está siendo injusta con Ángel y por otro está sacando de contexto el comentario de Ángel pues él ha expresado: “ Gracias al Periodico Escambray y a Cubadebate por publicar el hecho. Para los que aún piden mas, deben saber que la identidad del o de los asesinos solo se revela al finalizar el proceso de instruccion cuando queden totalmente esclarecidas las cirunstancias. Oportuno, informativo y valiente nuestro periodismo.”. Infiero que su juicio está basado en que ángel ha expuesto “Para los que aún piden mas,” . al menos yo en el reto sentido interpreto que con ello él se está refiriendo a los que piden más información tengase en cuenta que más adelante él expone: “ deben saber que la identidad del o de los asesinos solo se revela al finalizar el proceso de instruccion cuando queden totalmente esclarecidas las cirunstancias” y que no ha hecho comentario en cuanto a la sanción o pena a imponer . En lo personal estoy convencido que en su momento al Tribunal no le temblará la manos y que impondrá la sanción adecuada y para ello tomará en cuenta lo previsto en el artículo 47.1. del Código Penal que establece: El tribunal fija la medida de la sanción, dentro de los límites establecidos por la ley, guiándose por la conciencia jurídica socialista y teniendo en cuenta, especialmente, el grado de peligro social del hecho, las circunstancias concurrentes en el mismo, tanto atenuantes como agravantes, y los móviles del inculpado, así como sus antecedentes, sus características individuales, su comportamiento con posterioridad a la ejecución del delito y sus posibilidades de enmienda”. Aquí estamos ante un hecho de alta peligrosidad social y muchas agravantes concurrentes. Por ello debe esperarse la mayor de las sanciones, Saludos Osvaldo.\n21 marzo 2019 a las 16:44\n¿Usted puede referir algún alguna oportunidad en que haya pedido aclaraciones a alguna autoridad y no se la hayan dado? Yo soy un simple ciudadano y la he pedido y me la han dado ¿O habla usted subjetivamente?\nN creo haber leido que la pena de muerte haya sido eliminada de nuestro código penal. Sí de su excepcionallidad en aplicarla.\nOoino que estamos frente a un caso que pudiera aplicar para esa excepcionalidad.\nLa sociedad no puede darse el lujo de permitir aberraciones como estas y, más allá de tecnicismos, estamos en presencia de una salvajada imperdonable.\nQue me perdonen los dolientes, pero no estamos en condiciones de permitir hechos tan despreciables como ese y poner al victimario a disfrutar de las benevolencias de nuestro SISTEMA.\n21 marzo 2019 a las 17:35\nConozco de casos por droga, torturados y descuartizadas personas, más de dos además de los que cuentan aquí. Pena de muerte no, pero encerrado sin ver el sol de por vida, sin ninguna salida es poco. Parece que los que sentencian no han sufrido en carne propia un hecho así y seguirán más casos aunque la prensa no lo publique.\n21 marzo 2019 a las 17:36\nEl culpable debe ser fusilado. Hay que activar la pena de muerte de nuevo para que los delincuentes sepan que los asesinatos se pagan caros.\n21 marzo 2019 a las 19:27\nOiga Sergio discrepo un poco. Mire, el periodista informa o publica la noticia, y x supuesto debe darle seguimiento, pero si no hay una acción gubernamental detrás entonces queda la insatisfacción, y a veces eso falta.Si no, haga la prueba. Busque todos los periódicos Granma de los viernes y compruebe. No tiene idea de qué modo hemos sufrido la negativa de los funcionarios a brindar información a la prensa a pesar de lo estipulado acerca de la eficacia informativa. Por suerte, vivimos nuevos tiempos. ¿No vio a todos los ministros informando de su gestión en la mesaredonda?\n21 marzo 2019 a las 19:29\nLa ley en Cuba debe ser mas dura y eficaz.\nEn lo particular estoy a favor de que aplique la pena de muerte por delitos atroces como este y como la violación de personas etc.\n21 marzo 2019 a las 21:10\n21 marzo 2019 a las 21:12\nEs bueno reconocer el decempeño y la labor del ministerio y de las demás instituciones que tuvieron que ver con la investigación.\n22 marzo 2019 a las 6:41\nLa ley cubana debe de ser mas dura con todos esos delicuentes que cometen esas barbaries,\nYo pienso y apoyo que se modifique esa ley, ahora con los cambios de las leyes con la aprobación de la constitución.\nTodo el pueblo esta de acuerdo que sea mas dura la ley con el que comete asesinatos, roba, malversa etc,etc,etc\n22 marzo 2019 a las 8:10\nDenerían dar a conocer estos casos en la Televisión Nacional y o hacer una Mesa Redonda donde se den a conocer otros casos como estos que han sucedido en el país y llevar a las autoridades competentes y poner los rostros de las personas implicadas para que sirva de escarmiento. Ya está bueno de estar ocultando cosas tan serias como estas que suceden en la Cuba de hoy. A mi entender no son habituales como en otros países de latinoamérica pero si van en contra del proceso revolucionario cubano y atentan contra los derechos de las personas de vivir en una sociedad plena y segura. Sin que nadie llegue a tu casa o te aborde en la calle y te agreda sin poder hacer nada para poder defenderte.\n22 marzo 2019 a las 9:01\nNo se dice el nombre del asesino ni su edad. Si le desfiguró el rostro y le quemó los genitales no creo que haya sino un simple asesinato para robar sino que hubo algo más que indica ensañamiento.... Después de leer este trabajo me que dan más preguntas que respuestas...\n22 marzo 2019 a las 9:29\nMolesta mucho estas escorias en la sociedad pero ellos son el resultado de lo que no hisimos bien, "todos nacemos bueno" dice con mucha razón Buena Fé.\nLos establecimientos penitenciarios en Cuba son escuelas pero de rigor, es dando un trato humano que podemos hacerles entender que no se reinsentaran socialmente si ellos no asumen igual conducta humana.\nen otro sentido me gustaría que también comentaran el esclarecimiento de delitos vinculados a la corrupción económicas, principalmente los que vinculan a las personas inescrupulosas, con alto nivel escolar y oportunidad de custodiar lo que es de todo el pueblo, más roban la gasolina o la trafican, alteran la documentación de viviendas para favorecer alteraciones a la disciplina hurbanística, no contestan a la población cuando requieren una respuesta creible de la fiscalia o de la acción de los tribunales.\nestos delitos que ocurren a diario y la falta de ética de los colectivos y vecinos que vemos los indicios, son los que nos hacen mucho más daño, pues no muestran la violencia social aparentemente, pero psicologiacamente si dañan la confianza en la forma de gobierno de quienes a nivel nacional hacen un altísimo esfuerzo para satisfacer las necesidades del pueblo.\n¿Que universidad permite que una profesora tenga los "horrores" ortográficos que usted tiene?\nMuy mal estamos si usted llegó a graduarse aunque sea de primaria.\nEspero que su "nick" sea solo una broma de mal gusto.\n22 marzo 2019 a las 18:56\nProfesora universitaria primeramente desearía decirle que si se hace llamar así le aclaró que hisimos no se escribe así sino hiCimos y hurbanistica no lleva h como usted lo escribió y en realidad no veo la escuela de rigor que dice usted que son las carceles cuando en realidad parecen una escuela en el campo no entiendo nada!!!!\n24 marzo 2019 a las 10:33\nEl asesinato no tiene justificación,sobre todo si es para robar y obtener medios materiales.....no debe haber perdón,le deben aplicar la pena máxima según la ley, y si le toca la pena de muerte,pues aunque sea lastimoso, que sirva de ejemplo para los futuros ladrones, y que la prensa nacional, sin hacer un revuelo ni artículos tipo prensa amarilla, difunda su condena.......estamos tratando de enderezar la sociedad y parece que a cada rato aflojan la mano con los delincuentes, es verdad que han existido hechos de sangre y al rato están los autores en la calle y tan campantes,nadie tiene derecho a quitarle la vida a nadie\n22 marzo 2019 a las 9:48\nCon esta rapidez en el esclarecimientos de los hechos, el pueblo alcanza más confianza en el MININT. Esperamos que el peso de la ley caiga bien fuerte sobre este asesino.\nAnte todo mis condolencias para la familia de la victima. Es cierto que las leyes cubanas deben ser aplicadas con mas rigor en casos de asesinato (no solo en este y no importan las cirscustancias, matar es matar y no tiene justificación). Pero es un total contrasentido afirmar que "la vida humana es sagrada" y pedir el fusilamiento de una persona, haya hecho lo que haya hecho. Si la vida es sagrada, es porque no tenemos derecho a quitarla, porque no la creamos; solo la reproducimos. Por cierto, eso de que todos nacemos buenos es solo cancion. Todo ser humano tiene el potencial tanto para hacer el bien, como para hacer el mal y hacemos mas mal que bien (no chismeamos? , no mentimos?, no cometemos adulterio?, no robamos?, no decimos malas palabras?, no envidiamos?, no codiciamos lo ajeno?). Todo eso es tan malo como matar. Es un error pensar que somos mejores que ese ser que cometio el horrendo crimen. Es un ser humano como nosotros, su error no le quita esa condicion. Con cadena perpetua basta. No somos Dios para juzgar mas alla y podemos equivocarnos como el lo hizo: matar nunca tiene justificación, aunque en ocasiones pueda verse como algo justo. Seamos equilibrados, no nos dejemos llevar por la emocion. Lo digo desde la posicion de alguien a quien una persona condeno a su madre a muerte por negligencia. Pero, acaso soy Dios para matar a esa persona o desearle la muerte?\n22 marzo 2019 a las 10:54\nPedro la personalidad se deviene y es en los rasgos del carácter, en nuestras cualidades y en nuestros valores donde aparecen las predisponentes para actuar bien o mal, no define nuestra genética la disposición para asesinar ni para robar, esos conducta delictiva se aprende con los malos ejemplos, estímulos inadecuados e incluso por uso de la violencia de la que a veces somos víctimas.\nPor ello reitero con respeto que todos nacemos bueno, la sociedad, la familia y la escuela son las instituciones responsabilizadas con educar nuestro comportamiento y cuando fallamos entonces aparecen estos casos que hoy lamentamos.\nEstoy de acuerdo contigo que no es necesario la pena capital, ni la tenemos concebida hoy, pero reconozcamos que este asesino lamentablemente ya tiene una alta desviación psicosocial que requiere ser extraído de la sociedad con una condena larga en la que pueda recibir el trato humano y educativo que favorezca cambios en él, por lo que su lugar es en máxima severidad.\n22 marzo 2019 a las 22:55\nquisiera conocer cual fue el motivo real, lo que el alega en su declaracion, que llevo a este individuo a cometar tal acto, porque me imagino que no fuera solamente para robarle los bienes, porque le quemo los genitales?\nfue ciertamente un crime pasional o el asesino es un enfermo mental?\n22 marzo 2019 a las 11:05\nMolesta mucho estas escorias en la sociedad pero ellos son el resultado de lo que no hicimos bien, “todos nacemos bueno” dice con mucha razón Buena Fe.\nLos establecimientos penitenciarios en Cuba son escuelas pero de rigor, es dando un trato humano que podemos hacerles entender que no se reinsertaran socialmente si ellos no asumen igual conducta humana.\nEn otro sentido me gustaría que también comentaran el esclarecimiento de delitos vinculados a la corrupción económicas, principalmente los que vinculan a las personas inescrupulosas, con alto nivel escolar y oportunidad de custodiar lo que es de todo el pueblo, más roban la gasolina o la trafican, alteran la documentación de viviendas para favorecer alteraciones a la disciplina urbanística, no contestan a la población cuando requieren una respuesta creíble de la fiscalía o de la acción de los tribunales.\nEstos delitos que ocurren a diario y la falta de ética de los colectivos y vecinos que vemos los indicios, son los que nos hacen mucho más daño, pues no muestran la violencia social aparentemente, pero psicológicamente si dañan la confianza en la forma de gobierno de quienes a nivel nacional hacen un altísimo esfuerzo para satisfacer las necesidades del pueblo.\n22 marzo 2019 a las 12:18\nhace unos meses salió tambien un caso parecido una adolecente que fue violada y asesinada. ahora otro hecho y que salió a los medios , quizas hay otros por hay no tan mediaticos y se quedan en Carpeta van al tribunal se jusgan , condenan y Caso Cerrado.\nHay que dictar medidas ejemplarizantes , a juicio publicó , La Nueva Contitucion contempla partes legistativas , leyes que hay que dictar ect.\n22 marzo 2019 a las 12:59\nSoy de la opinion que la pena de muerte no se debería de eliminar,, se que este caso no lleva pena de muerte pero si en otros casos donde asesinan a mas de tres personas. Pero creo que cuando hay un asesinato la pena no debe de bajar de 30 años y sin derecho a rebajar la condena por buen comportamiento.\n22 marzo 2019 a las 13:46\nEl día que los crimenes alevosos y premeditados se paguen con la pena de muerte, volveremos a la época en que la gente se fajaba a los piñazos y tendremos una sociedad más segura y menos violenta.\n22 marzo 2019 a las 14:17\nAcerca del caso de asesinato en S.S coinsido con quienes opinan que hay que actuar con más severidad en estos casos, esos criminales asesinan, ponen a sufrir a la familia y no pagan como deben por su crimen, si un familiar entonses hace justicia por su cuenta la sanmción casi siempre es más severa, hay que rectificar nuestras leyes, si algo nos distingue entre otras cosas es la tranquilidad imaginemos si la perdemos.Este no resulta un hecho aislado, se va incrementando . No podemos quedarnos impacibles, la ANPP y los organos de justicia tienen que tomar partido definitivo en esto, consulten al pueblo y veran . Saludos\n22 marzo 2019 a las 14:41\nDeberían de fusilarlo y aserle lo mismo a el\n22 marzo 2019 a las 20:45\nEste articulo me brinda la posibilidad de comentar sobre un tema que se va haciendo preocupante y es el aumento de la violencia y la delincuencia en Cuba y sobre todo que medidas se estan tomando al respecto, ya existen hasta videos de situaciones violentas donde personas han perdido la vida o estan en situación de gravedad, pude ver una pelea en Stgo de cuba donde una persona le pisotea la cabeza al otro hasta dejarlo inconsciente tirado en la calle, lo peor las personas firmaron con su celular el hecho y se oía en el audio: lo mato!,lo mato!,recientemente un chico apuñalado en Holguín,la intervención de un bombero de una estación cercana evito que muriera pero la persona se debate entre la vida y la muerte,en una carrera de caballos clandestina un joven recibió un disparo en el pecho y murió,los hechos del politécnico en la habana y la entrada de personas con objetos filosos para ajustar cuenteasen la mayoría de los casos hay videos que atestiguan lo ocurrido, igual se asegura el surgimiento de pandillas sobre todo en el oriente cubano y mas específicamente en Stgo de Cuba,que tiene que decir al respecto el MININT y lo principal como estan abordando el tema? aun matar una vaca es mas castigado que matar a un ser humano, el código penal cubano es otro que debe sufrir modificaciones para castigar mas cuando se deba y no tanto cuando no,a veces nos pasamos y creamos figuras delictivas como la "peligrosidad" a tipos que solo son unos vagos y bebedores de ron en las esquinas jugando domino que lo que hay es que quitarles los beneficios sociales de los que disfrutan y lo que reciben subsidiado,u otras medidas que vayan acorde a la situación particular de cada quien, en muchos casos son incapaces de tirarle un hollejo a un chino y la" convicción" de que no estoy seguro que lo hizo pero estoy convencido, la labor de prevención se ha perdido, mil veces es preferible evitar que alguien vaya a la carcel, que mantenerlo en esta, hay que tener ojo visor, hay cosas que se estan yendo de las manos y hay que tomar cartas en el asunto.\n23 marzo 2019 a las 7:25\nAngel Taboada Salmerón. dijo:\nCreo que el humanismo de nuestro sitema penitenciario ha generado que la carcel no se respete. Como dice Buena Fe "ya los delicuentes saben de leyes". Nuestro código penal hace rato manifiesta "obsolescencia". Pongo un ejemplo: un individuo sale a la calle con un arma blanca con la premeditación de matar al que se encuentre, agentes de la autoridad lo sorprenden, le ocupan el arma y afortunadamente impiden que se materialice el asesinato, va a juicio y la condena es de un año.\nAngel Taboada. Salmerón\n23 marzo 2019 a las 9:03\nEste tipo de delito se deberían sancionar con rigor y que el peso de la ley sea de manera severa\n24 marzo 2019 a las 9:23


ALMUDENA GRANDES, HIJA FICCIONAL DE LOS GITANOS – Sombra del Aire\npor Armando Escandón 03/11/2015\nEn el marco de la XV Feria Internacional del Libro de la Ciudad de México, el domingo 18 de octubre a las 16 hrs., en el foro Eduardo Galeano, se llevó a cabo un diálogo llamado “Mano a mano: Elena Poniatowska y Almudena Grandes”. En su mayoría, los asistentes ignoraban quién era la escritora española —aunque parte del público sí esperaba la firma de libros por parte de la madrileña—, estaban ahí para escuchar a la autora de La noche de Tlatelolco, quien a la siguiente hora y en otro foro, presentaría su más reciente novela sobre Guadalupe Marín.\nDe aquí en adelante, centraré los comentarios en la figura de Almudena Grandes (Madrid, 1960),[i] a quien se le conoce principalmente por su primera novela, Las edades de Lulú (1989), pieza de corte erótico con la que obtuvo el ya desaparecido “Premio La Sonrisa Vertical”. Sin embargo, su obra rebasa la docena de títulos y boga por diferentes temas, aunque en varios de sus títulos la mirada femenina juega un papel central. Sobre el particular, Alicia Rivera Delgado escribió: “Fiel a su encuadramiento dentro de la nueva narrativa española, la producción literaria de Almudena Grandes procura el entretenimiento, la captación del interés del lector, usando la memoria y la invención […] Mediante la exploración de incertidumbres personales, indaga en el ámbito de unas mujeres insatisfechas con su presente, pero dispuestas a luchar por un futuro promisorio”.[ii]\nAlmudena Grandes mencionó que era la segunda vez que visitaba la Feria —en la ocasión anterior acudió recibir el “Premio Iberoamericano de Novela Elena Poniatowska”, que se le otorgara en 2011, por Inés o la alegría—. Así, tras un conteo simbólico —encabezado por la autora de Lilus Kikus—, en memoria de los 43 estudiantes desaparecidos de Ayotzinapa, Grandes y Poniatowska tocaron el tema del Exilio español en México y recordaron nombres como Max Aub, Luis Cernuda y Adolfo Sánchez Vázquez. Hubo un momento muy emotivo cuando se mencionó el importante apoyo que México le brindó a la República española, mediante la figura de Lázaro Cárdenas.\nPosteriormente, Grandes rememoró que en sus días infantiles ella tenía interés en desarrollarse como azafata o enfermera cuando creciera, en contraposición de las niñas de hoy. “Ahora todas quieren ser concursantes de la tele o modelos”, afirmó. Asimismo, contó una anécdota de sus inicios como escritora:\nYo quise ser escritora desde muy pequeña, porque desde muy pronto a mí lo que más me ha gustado en esta vida es leer, yo creo que si me pagaran por leer, a lo mejor no escribiría. Como no me pagan, no me queda más remedio que escribir. Así que en el origen de mi vocación literaria siempre estuvo la lectura. […] Las primeras cosas que yo escribí en mi vida, las escribí porque no sabía dibujar. Cuando era pequeña, todos los domingos, mi padre, nos llevaba a mí y a mis hermanos a merendar en casa de mi abuelo […], porque en aquella época en España sólo había una cadena de televisión y sólo trasmitía un partido de fútbol a la semana, y no como ahora que hay siete partidos de fútbol todos los días […]. El fútbol era todavía una cosa importante. Entonces, mi padre se ponía con mi abuelo a ver el partido, y a los niños —para que no diéramos la lata—, nos metían al comedor y nos daban hojas de papel y lapices de colores, pero yo dibujo muy mal, muy mal, muy mal. Entonces, me aburría, porque si dibujas mal, te aburres. Yo sólo sabía hacer una casa, poniendo un triángulo de techo a un cuadrado y cuando intentaba dibujar cualquier animal, me salía una vaca […] Entonces, me aburría y protestaba. Y decía: “¡Ay, qué me aburro”, que no sé qué. Una tía abuela mía me dijo que por qué no escribía un cuento, que a mí siempre me había gustado leer, pero me lo dijo no por animarme, me lo dijo por quitarme de en medio. Dijo: “¡Mira! ¡Mira! ¡Mira! Tú escribe un cuento, escribe un cuento”. Y entonces empecé a escribir cuentos los domingos, mientras mi padre y mi abuelo veían el partido de fútbol en la televisión. Y como yo ya era una escritora de largo aliento a los ocho años, no me daba tiempo nunca de acabar el cuento, pero como ya era una escritora perfeccionista hasta la naúsea a los ocho años, cada domingo empezaba otra vez el mismo cuento […] Y el cuento que yo escribía […] tenía que ver con una costumbre española espantosa, que era una forma de tomarle el pelo a los niños… A los niños españoles en aquella época, yo creo que ahora nos hemos civilizado un poco más, nos decían: “Tú no eres hijo de tu madre, a ti te han cogido de unos gitanos. Tú no eres hija de tu madre, a ti te sacaron de bajo de un puente”. Claro, ustedes ya me ven a mí, la cara que tengo, mi color de pelo. Yo veía a los gitanos y decía: “¡A lo mejor es verdad! ¡A lo mejor es verdad que me han recogido de unos gitanos!”. Y lo gracioso es que mi madre era igual de morena que yo, tenía el pelo igual de negro que yo, era igual que yo, pero como el miedo es libre, yo miraba a mi madre y la veía mucho más europea, como mucho más blanca y me daba mucho miedo de verdad, que me hubieran recogido y no ser hija de mi madre. Y por eso en el primer cuento que yo escribí, contaba la historia de una niña que nace con una madre, un padre y unos hermanos, en una casa [sin embargo], se pierde y la recogen los gitanos de un circo y la crían; y luego vuelve a perderse y la recoge su madre, que no sabe que es su madre y la adopta. La protagonista de mi cuento tenía que aguantar que sus hermanos siempre se rieran de ella y le dijeran: “Tú no eres hija de mamá, a ti te han recogido de unos gitanos”. Hasta que un día miraba a la niña con “ojos de amor verdadero”, que yo no sabía lo que era, pero eso sí que es muy literario, porque “sin ojos de color verdadero”, no hay literatura. La madre miraba a la hija con “ojos de amor verdadero” y decía: “¡Oh, tú eres mi hija, la que perdí!” Y lo importante es que al final del cuento —que nunca conseguí concluir—, terminaba con mi protagonista dándole “golpes de manga”. ¿A quí se le llama “golpes de manga”? A hacer así [Almudena hizo la seña que en México conocemos popularmente por “mentar la madre”], a sus hermanos y diciéndoles: “¡Soy hija de mi madre! ¡Soy hija de mi madre!”. Entonces, ese fue el primer cuento que yo escribí.\nPoco después, la española mencionó el primer libro al que “verdaderamente” le dio lectura. Fue una versión infantil de La Odisea, obsequiada por su abuelo como un presente por su primera comunión. Así, ella acompañó a Ulises en el retorno a Ítaca, a través de emocionantes aventuras. Más tarde, Grandes habló sobre el quid de la literatura. Afirmó: “La literatura es un arma para ajustarle cuentas a la realidad”. Es decir, desde la ficción se puede realizar lo que en el mundo lineal se nos está vedado. Aquí, jugando un poco al espejo con la obra de Poniatowska, comentó sobre su literatura. Relató cómo ambas, de cierta forma, han transitado por caminos creativos semejantes, en cuanto al mundo verdadero y la ficción se refiere; ruta en que la realidad insufla al ámbito creativo y donde, desde las letras, se puede ejercer “una misión moral”:\nAparte de que nosotras seamos mujeres, realmente como escritoras hemos trabajado mucho en territorios parecidos, el territorio fronterizo entre la historia y la ficción, entre la realidad y la ficción. Yo en los últimos años estoy inmersa en un proyecto, un ciclo de seis novelas que tienen un título común: “Episodios de una guerra interminable”. En ese ciclo pretendo contar 25 años de la historia de mi país, desde el final de la Guerra civil hasta el año 64, desde el punto de vista de los resistentes, de los españoles que no aceptaron la derrota de la República, de los españoles que siguieron luchando por las libertades y por los derechos de sus conciudadanos. Y estas novelas mías están basadas en hechos reales. Entonces, yo pienso en la obra de Elena, en su libro sobre Tina Modotti, en su célebre y clásico, imprescindible, libro sobre Tlatelolco. No me he podido leer tu última novela, ya me han hablado fenomenalmente de ella y me han dicho que Guadalupe Marín es un personaje irresistible, pero todavía no me la he podido leer. Pero yo como lectora de Elena, creo que ella ha tenido que hacer un viaje parecido al que he hecho yo para escribir libros que están basados en sucesos reales, que tienen mucho de documentación, pero que son literatura y que son ficción. Ese proceso basado en hechos o personajes que han ocurrido de verdad. De lo que se trata es de crear emoción, porque el territorio de la literatura es la emoción. En definitiva, lo único importante es escribir libros que sean capaces de conmover a los demás, como a mí me han conmovido los libros de escritores como Elena Poniatowska. Creo que aparte de nuestro vínculo de lectoras mutuas, porque me acabo de llevar la alegría de verla sacar unos libros míos para que se los firme; que va a ser la primera a la que le voy a firmar esta tarde. Es la “más enchufada”, como decimos en España. A parte [de] nuestro vínculo de autoras leídas y de lectoras y autoras, creo que tenemos un, un… Bueno compartimos un impulso. Yo siempre he dicho que me considero una escritora muy afortunada, porque yo antes de nada soy escritora y mi obligación es escribir buenos libros y esa, digamos, es mi misión y es mi compromiso fundamental. Mi compromiso fundamental es con la literatura, pero haber descubierto un filón de historias que no se habían contado [resultó sorprendente]: la historia de los resistentes contra la dictadura en mi país, que es una historia que prácticamente no se ha contado, que no se conoce, que nadie se ha tomado el trabajo de contarla bien, de estos héroes pequeños que con muy poco, con muy pocas armas, con muy pocas fuerzas, con muy poca capacidad de hacer daño, se declararon en rebeldía y dijeron que iban a resisitir y resistieron durante 37 años. Ese filón, a mí me ha hecho muy feliz como escritora, porque para un escritor no hay ninguna emoción comparable a [la de]encontrar una historia que no se ha contado, pero también me ha permitido satisfacer un impulso moral, que es, digamos presentarles [esos sucesos] a los lectores españoles de mi país que no saben nada, a los lectores de ahora decirles: “Aunque tú no lo sepas, aquí vivió éste, y vivió éste y aquí vivió ésta y se jugaron la vida por ti, para que tú ahora tengas derechos, para que tú ahora vivas en una democracia”. Incluso, a mí me da la opotunidad de hacer un homenaje y de darle las gracias a esta gente a la que en España nadie le ha dado las gracias. Entonces, yo creo que eso es un privilegio. Encontrar una forma de escribir que permita satisfacer la ambición literaria y, al mismo tiempo, cumplir una misión moral y comprometerte con la realidad del país en el que vives, yo creo que es un privilegio y es uno de los motivos, de las razones por las que merece la pena vivir y por las que merece la pena escribir. Yo, leyendo a Elena, tengo la impresión de que ella ha sentido alguna vez algo parecido.\nTras el cierre de la charla y agradecerlas personas su asistencia, Almudena Grandes firmó libros. En ese momento, mientras ella atendía a su público, tuve la oportunidad de preguntarle sobre la partida de este mundo de Ana María Matute (1925-2014), a lo que Grandes respondió: “Fue una gran perdida para las letras, la admiraba mucho, más allá de las discusiones de género en la literatura, Ana María Matute fue la más importante narradora de su generación”. Partí de ese espacio, dejando a Almudena Grandes en medio de sus admiradores, contento de haber escuchado en persona a una de las más vigorosas novelistas actuales de la lengua española.\nRivera Delgado, Alicia, Los personajes femeninos en tres novelas del ciclo testimonial de Almudena Grandes. Tesis para obtener el grado de Licenciada en lengua y literatura hispánicas, México, Universidad Nacional Autónoma de México / Facultad de Filosofía y Letras, 2005.\n[i] Este criterio responde a que a Elena Poniatowska tenemos la fortuna de escucharla y leerla más a menudo en México —y más ahora que se encuentra promocionando su más reciente novela, Dos veces buena, centrada en la figura de Guadalupe Marín—, lo que no ocurre con Almudena Grandes.\n[ii] Los personajes femeninos en tres novelas del ciclo testimonial de Almudena Grandes. Tesis para obtener el grado de Licenciada en lengua y literatura hispánicas, p. 91.\nAlmudena GrandesArmando EscandónCrónicaLiteraturaNarrativa


Neuropa - New Faith | OriaNi_K\nNeuropa - New Faith\nEste dúo antes llamado Aura está conformado por un par australianos que comparten sus gustos por el synthpop y todo lo referente a la tecnología musical. Con este definido estilo de pop electrónico, este grupo que adoptó el nuevo nombre de Neuropa, aprovechó oportunidades para lograr que sus canciones fueran ampliamente escuchadas.\nEn el año 1997, bajo el sello de Silicon Underground, lanzan su primer material discográfico titulado "New Faith", el cual fue asimilado positivamente por la audiencia underground de Australia y algunas países de Europa. Varios años después, el dúo consigue afiliarse al sello estadounidense A Different Drum con el cual grabaron sus siguientes álbumes, entre ellos los titulados “Beyond Here And Now”, y “Born”, además de una larga lista de apariciones en compilados de música synthpop/electropop.\nMartinez y Last, como únicos miembros de Neuropa han hecho un gran trabajo musical y han dejado muy marcado su sonido característico de synthpop con el cual han mantenido a una fiel audiencia pendiente de futuras apariciones y producciones discográficas.\nEtiquetas: Música, Neuropa\nLeo 22 de diciembre de 2006, 21:24\nAnónimo 23 de diciembre de 2006, 13:59\npara añadir algo ,te paso este CD\nWall of Voodoo-Dark Continent\ny mi aportacion de los años 80\nThe Opposition - Intimacy\nLeo 23 de diciembre de 2006, 19:45\nMuchas gracias Salmón.\nTe lo agradezco y Feliz Navidad y mejor año!!!\nAnónimo 24 de abril de 2008, 00:37\noe man en rapishare no tengo cuenta pero en megapluad si , porfa cargalo ahi ps q me encanta ese grupo gracias o este es\nGina 2 de mayo de 2008, 22:57


¿Podemos contar con nuestros equipos de ventas? – CompensationLab by CEINSA\nPublicado el:\t 05/02/2018\t Última actualización el:\t 20/02/2018\t Comentarios:\t0\tEn la categoría:\tNon classé Escrito por:\tCompensation Lab\nDespués de un momento turbulento, las empresas abordan las nuevas etapas con los recursos (humanos, técnicos y financieros) que han podido conservar. No son las mejores condiciones, pero son las que tienen. Es en este nuevo escenario, en el que han de intentar pasar de una etapa de contención a una de recuperación. Los riesgos son diferentes pero no por ello menos importantes. Las empresas vuelven a poner su foco en los mercados y se plantean recuperar cuotas de ventas anteriores a la crisis. Es en estos momentos, en los que una perdida no prevista de personal puede dificultar la ejecución de unas estrategias vitales para su futuro.\nRetener el personal que conoce los clientes, el producto y la cultura de la empresa es uno de los retos que tienen por delante los directivos que han de gestionar la nueva etapa. Muchos estudios avalan el hecho de que los trabajadores priorizan la seguridad frente al riesgo, sobre todo después de grandes procesos de reestructuración. Pero también es cierto que en las empresas conviven muchos perfiles profesionales y no todos responden igual. Los equipos de ventas son los que tradicionalmente mantienen ratios más altos de rotación. En algunos sectores, un cierto nivel de rotación en el área comercial es considerado positivo e incluso necesario. En muchos, la duración media de un comercial en una empresa es de menos de dos años.\nLas empresas estadounidenses invierten 15 mil millones de dólares al año en la capacitación de sus equipos de ventas y otros 800 mil millones en los incentivos de dichos equipos. La rotación no prevista, la que es fruto de la decisión del empleado, reduce sustancialmente el retorno de esas inversiones. Pero existe además un coste oculto difícil de cuantificar, pero no por ello igualmente significativo. Se trata del impacto que tienen esas bajas no programadas en las ventas. Si se pudiera identificar a los buenos vendedores que están en riesgo de abandonar la compañía y establecer políticas de retención eficaces, podrían no solo lograr importantes ahorros económicos sino que podrían alcanzar los objetivos deseados con mayores garantías.\nEste era el objetivo de un estudio realizado por cuatro profesores de marketing, dirigido por V. Kumar, de la Universidad Estatal de Georgia, identificar los factores que inciden en la rotación no deseada en los equipos de ventas. Los investigadores examinaron durante más de dos años, los datos de una compañía de telecomunicaciones del Fortune 500 y crearon un modelo cuantitativo (el primero de sus características) para predecir que vendedores podrían abandonar la empresa de forma no prevista. Este trabajo es la continuación de otro anterior (¿Quién es tu vendedor más valioso? Publicado en Harvard Business Review en abril del 2015). Saber quién tiene más probabilidades de obtener beneficios es útil, pero saber quién está plateándose abandonar la empresa puede permitir a los directores de ventas resolver los problemas antes de que sea tarde.\nLos investigadores estudiaron datos de 6.727 vendedores que trabajan en 1.058 tiendas, dividiéndolo en dos grupos.\nPor un lado se analizaron los resultados vinculados a la productividad de cada vendedor, se estudió el desempeño (vinculado a la cantidad de incentivos obtenidos), el nivel de satisfacción del cliente y la frecuencia con que se cumplían los objetivos de ventas mensuales.\nPor otro lado evaluó el «efecto de los compañeros», es decir el impacto que tenía el resto del equipo de comerciales en las decisiones individuales. Para ello se midió el índice de variación de los incentivos obtenidos y los ratios de rotación voluntaria e involuntaria de cada centro de trabajo.\nEl estudio tuvo en cuenta la ubicación, el tamaño y la demografía de cada tienda.\nLos investigadores esperaban que los vendedores A (los que alcanzaran mayor cantidad de salarios en incentivos y con mejores resultados en la satisfacción del cliente) tuvieran claramente una menor probabilidad de abandonar voluntariamente la compañía porque los buenos resultados aumentarían su sensación de seguridad en el trabajo. Esto solo se confirmó parcialmente ya que cuando se cruzaban los datos con la frecuencia con que se cumplían los objetivos de ventas mensuales, el estudio mostraba que eran los vendedores con mejores y con peores resultados los que tenían menos probabilidades de marchar voluntariamente. El mayor índice de riesgo se concentraba en los vendedores con resultados situados alrededor de la media. Este era el colectivo mayoritario de la empresa y en volumen de ventas el más rentable, por lo que su alto nivel de rotación generaba importantes pérdidas económicas.\nPero donde los resultados fueron totalmente inesperados fue cuando se analizó el impacto que tenía el «efecto de los compañeros», los resultados fueron tan contundentes que acabaron actuando como claros predictores de la rotación no deseada.\nLos investigadores llegaron a varias conclusiones\nEn las tiendas con poca variación en los incentivos obtenidos por los comerciales, estos se sentían poco motivados a aceptar desafíos y a esforzarse en mejorar sus resultados, por lo que eran más receptivos a buscar otros escenarios.\nEn las tiendas con un alto ratio de rotación no deseada se creaba un importante efecto contagio ya que los empleados acababan perdiendo la confianza en la dirección de la tienda. (las redes sociales actúan como propiciadoras del afán de cambio)\nEn las tiendas con un alto ratio de rotación forzada (despidos) los empleados sienten que tienen poca seguridad en su futuro en la compañía, desconfían de la dirección de la tienda y se muestran poco propensos a esforzarse. (Acaba siendo una profecía autocumplida)\n«Las actitudes e intenciones de un individuo están fuertemente influenciadas por su entorno», concluye V. Kumar. El «efecto de los compañeros” influye decisivamente en los resultados de la compañía.\nEtiquetado como:\tventas\nAnterior Entrada ¿Es cierto que las mujeres cobran menos?\nSiguiente Entrada ¿La globalización acabará con la brecha salarial respecto a los países emergentes?


Email marketing Coaching Marketing Digital\nRecibe un coaching gratuito de tu email marketing y dale un impulso a tus campañas online.\nPeriodicidad y mejores días para enviar correos.\nLa mejor hora para enviar correos.\nFactores a considerar para enviar un correo en el momento adecuado.\nComo seguramente te imaginarás, no hay una hora exacta que te asegure el éxito rotundo al enviar un email, por lo que la respuesta más general a la pregunta de "¿Cuál es la mejor hora para enviar un correo?" es: depende.\nHay algunas variables que influyen en esto: si te estás dirigiendo a una empresa, si ésta es B2B o B2C, si te estás comunicando con un equipo o departamento en específico, si tu destinatario se encuentra en una región distinta a la tuya, etc. No obstante, gracias al auge de la tecnología y datos ofrecidos por los servicios de email marketing más potentes, podemos obtener conclusiones confiables que pueden dar respuesta a nuestra pregunta anterior.\nPeriodicidad y mejores días para enviar correos\nEmpecemos hablando de campañas concretas de envío regular y frecuente, como por ejemplo un newsletter o boletín. Hay empresas que deciden lanzarlo semanalmente, otras mensualmente y también más esporádicamente, en función de los criterios que cada empresa determine. En este sentido, yendo de lo general a lo particular, se ha concluido que el mejor momento para enviar este tipo de campañas suele ser en la primera mitad de cada mes, particularmente entre los días 5 y 12 de cada mes (Omnisend, 2019).\nAhora, si reducimos el período de tiempo a semanas, podemos encontrar diferentes variaciones en las respuestas. Hay algunas empresas que, por su giro o sector, obtienen mejores resultados en enviando sus correos de marketing durante el fin de semana. Pero por lo regular, la mayoría de los estudios coinciden en que siempre va a ser mejor hacer envíos entre semana. No obstante, no será lo mismo un lunes que un viernes, y tampoco será lo mismo un correo promocional que un correo de ventas.\nGeneralmente, se ha llegado a un consenso de que los mejores días de la semana para enviar correos enfocados a aperturas es el jueves y martes. Sin embargo, esto no debe impedirte poner a prueba otros días entre semana, pues en realidad estamos hablando de los picos más altos, tomando en consideración que existe poca variabilidad con respecto al lunes, miércoles y viernes (GetResponse, 2020). Sin embargo, esto no es indicador de interés por parte de tu receptor. Por ejemplo, es muy probable que un lunes priorice los correos urgentes y pendientes del fin de semana mientras que un jueves esté priorizando otros entregables.\nEs por ello que debes cuidar también los objetivos que te propongas con tus campañas de email marketing, ya que los resultados varían en relación con diferentes métricas clave. Por ejemplo, si lo que buscas es un CTR elevado, el martes sería tu mejor opción.\n¿Quieres saber más? Lee aquí las claves de éxito para cualquier campaña de email marketing.\nLa mejor hora para enviar correos\nAhora, ¿a qué hora debemos enviar estos correos? La respuesta a esta pregunta es igual de variable que las anteriores. Sin embargo, también existe una lógica detrás, y es que lo primero que tienes que saber es con quién te estás comunicando. No será lo mismo que tu cliente sea un joven universitario de 21 años que una ejecutiva senior de 40. Tampoco será lo mismo tu producto o servicio, por lo que es imprescindible que conozcas los hábitos, costumbres y rasgos únicos de tu buyer persona.\nDicho esto, volvemos a encontrar acuerdos en qué horas del día funcionan mejor para la apertura e interacción con nuestros correos. Generalmente, hay 3 picos importantes durante el día: 10:00 hrs, 13:00 hrs y 18:00 hrs (HubSpot, 2021). Sin embargo, esto no es ciencia cierta, pues también podemos encontrar picos a las 8:00 hrs y a las 17:00, siendo ésta última una opción ideal para contenido promocional debido al elevado CTR en esta hora.\nClaramente, si sólo estamos hablando de aperturas, estaríamos cometiendo el mismo error que en las consideraciones anteriores. Es importante que tengas claros tus objetivos de email marketing, y te preguntes lo siguiente:\n¿Qué producto o servicio estoy ofreciendo?\n¿De qué manera lo estoy comunicando?\n¿Qué acción le estoy pudiendo realizar mi buyer persona para interactuar con mi producto o servicio?\n¿Cuánto tiempo y esfuerzo va a requerir mi buyer persona para pasar a la siguiente fase de conversión desde mi correo?\nPor lo regular, podemos llegar a la conclusión de que, en función de quién sea tu cliente potencial ideal, sus hábitos de consumo y estilo de vida, siempre va a ser mejor enviar un correo con contenido atractivo en horas que coincidan con el inicio de la jornada, descansos o al final de la jornada.\nAdapta tus mensajes a estos momentos cruciales. Si tu cliente busca un respiro de su trabajo, envíale un recurso que le ayude a distraerse de su rutina; si se acerca el fin de semana, compártele algo de interés que concluya la semana y que le de espacio, etc.\n¿Qué otros factores debemos considerar para enviar el correo perfecto y en el momento adecuado?\nEs importante mantener un equilibrio entre sofocar a tus receptores con cientos de correos a la semana y, por el otro lado, acordarte de ellos sólo una vez al año. Darle un espacio adecuado a tus receptores, además de ser sano, te va a permitir evitar el spam. Piensa que, como tú, otras empresas u organizaciones también están invadiendo su bandeja de entrada. Dependiendo de tu objetivo, hacer constar que siempre estás presente y en constante movimiento es vital para que te recuerden, aunque si se trata de un servicio orientado a leads, un poco de insistencia inteligente, prudente y estratégica te va a ser muy necesario.\nLo hemos dicho en más de una ocasión: la personalización es clave por dos motivos: el primero de ellos, y el más lógico, es que vas a conectar mejor con tu receptor. No basta con su nombre, también debes tener en cuenta sus intereses e inquietudes a la hora de ponerte en contacto directo, pues esto es un factor decisivo para saber qué momentos suponen una buena oportunidad para su conversión. El segundo motivo es que la personalización facilita la automatización, con lo cual podrás dedicar más tiempo a evaluar los resultados de tus campañas.\nTipos de contenido y dispositivos\nGeneralmente, cualquier tipo de correo puede abrirse y verse en cualquier dispositivo. Sin embargo, hay contenidos que se adaptan mejor a un formato de pantalla más grande y otros que se adaptan mejor a la inmediatez de un móvil. Si a esto le agregamos los hábitos de consumo de tu buyer persona, es muy probable que adaptando tu contenido a la hora que lo envíes pueda darte mejores resultados en métricas como el CTR y la duración aproximada en la página a la que estás dirigiendo tus llamadas a la acción. Añádele a esto una buena personalización y/o segmentación y experimenta con distintos formatos de contenido.\nDescubre aquí cuáles son las 5 claves más importantes para saber si un coaching en marketing digital es para ti.\nExisten muchos estudios que coinciden pero que también difieren, pues la clave está en identificar cuáles son los objetivos de email marketing que buscas: tasa de aperturas, CTR, tasa de respuestas, etc.\nTeniendo esto en cuenta, saber identificar el comportamiento general y sociocultural de tu mercado te permitirá pronosticar el de tu audiencia, y por lo tanto el de tu buyer persona. No obstante, siempre será necesario que experimentes y pruebes días diferentes, horas alternativas e incluso que dinamices un poco tu estrategia general de contenidos.\nPiensa que tu público suscrito seguirá interesado en lo que ofreces, siempre y cuando encuentre en tu contenido algo de valor adaptado a sus intereses.\nPublicado el 16 de julio del 2021 - Actualizado el 16 de julio del 2021\nCategorias: Email marketing Coaching Marketing Digital


Beneficios de las plantas de interior | MujerConSalud.com\n1 ¿Cuáles son los beneficios de las plantas de interior?\n2 Los beneficios de las plantas de interior en el trabajo\n3 Tener un Jardín interno para aprovechar los beneficios de las plantas de interior\n4 El Feng Shui y las plantas de interior\nImagen proporcionada por: la-jardineria.net\nHoy día hay muchos químicos interactuando en nuestro hogar. Es probable que se deba a nuestra vida tan cambiante y la tecnología ayudándonos para estar cómodos. Vivimos en espacios cerrados, expuestos a un aire lleno de partículas contaminantes. Por ello, es tan importante conocer los beneficios de las plantas de interior. Limpian constantemente el aire, debido al proceso de fotosíntesis. Recordemos, ellas ejercen funciones que favorecen a nuestra salud.\nEs conveniente ejemplificar para entender los beneficios de las plantas de interior. Pensemos en nuestro hábito diario de alimentarnos. Si consumimos comida chatarra todos los días, empeorarán lentamente las condiciones generales de salud. Estaremos expuestos a sufrir de problemas gastrointestinales, enfermedades cardíacas, obesidad, entre otros.\nAhora bien, al inhalar aire contaminado nos veremos afectados por alergias, asma, bronquitis y muchas otras enfermedades más graves. Parece mentira, pero el aire que está dentro, a menudo, se encuentra más contaminado que el del exterior. Por ello, se cree prudente listar algunos beneficios de las plantas de interiores:\nExisten creencias acerca de tener plantas dentro del hogar. Muchos alegan que merma la cantidad de aire para respirar. Sin embargo, estudios realizados desmienten estas aseveraciones y, más bien, se inclinan a asegurar que el tener plantas en casa, nos favorece en muchos aspectos.\nLos beneficios de las plantas de interior en el trabajo\nEl ser humano ha trabajado en espacios internos durante muchos siglos. A medida que han avanzado los años el ambiente está, totalmente, sellado con aire acondicionado y lleno de materiales sintéticos. Estos pueden expulsar productos químicos al aire, los cuales pueden contaminarlo. Las concentraciones nocivas pueden ser superiores a las encontradas en el aire exterior de la ciudad.\nAfortunadamente, muchos han reconocido los beneficios de las plantas de interior. Debido a que eliminan los compuestos orgánicos del aire, o al menos reducen, sustancialmente, su concentración. Esto es una ventaja, porque las consecuencias que producen a la salud, pueden ser serias, veamos a continuación algunos de esos efectos:\nEfectos agudos: puede presentar irritación en los ojos, nariz y garganta. Dolores de cabeza, náuseas, vómitos, mareos y exacerbación del asma.\nEfectos crónicos: Cáncer y daño hepático, así como la inquietud perenne de que algún otro órgano se vea afectado.\nNo está de más decorar la oficina con plantas, además de recrear la vista, ayuda, grandemente, a tener un mejor aire. No obstante, si se nota alguna complicación, es prudente consultar a un médico que se especialice en esta área.\nTener un Jardín interno para aprovechar los beneficios de las plantas de interior\nLas plantas son una excelente manera de hacer del espacio, en el que está trabajando o viviendo, un lugar agradable. Un jardín interno, bien mantenido, puede agregar mucha frescura al hogar y oficina. Conjugan con cualquier tipo de diseños de muebles y le dan a su ambiente una energía completamente nueva.\nExiste mucha variedad y hay algunas que, incluso, pueden agregar fragancia a su habitación. Pero todo depende de con qué tipo de plantas desea estar rodeado y el tiempo disponible para dedicar al mantenimiento.\nLo esencial es que pueden adaptarse perfectamente al interior del domicilio u oficina. Es importante el espacio, porque debe proporcionar todo lo necesario para su desarrollo. Si su planta necesita bastante luz, ¿tiene instalaciones para proporcionar eso? No es nada agradable comprar una planta que sea visualmente atractiva y luego ver como se marchita.\nDecida la cantidad de tiempo que desea dedicar a cuidar su jardín interior. Algunas variedades requieren fertilización regular, trasplante o riego. Si no puede tomarse un descanso, debe elegir las de bajo mantenimiento.\nEl Feng Shui y las plantas de interior\nImagen proporcionada por: stylelovely.com\nLas prácticas y los preceptos del Feng Shui implican la belleza, el valor y el papel positivo de las plantas. Sin importar dónde se encuentren, dentro del hogar u oficina, como en el área externa. Los diseñadores de interiores han señalado que las plantas pueden llenar espacios, para evitar las energías negativas.\nNo es fácil colocar una planta en alguna habitación para remediar estas situaciones. Los expertos en el tema alegan que si son mal colocadas pueden, incluso, empeorar la situación. Es importante elegir lo que funciona bien para sus áreas internas, ya que con esto aprovechamos los beneficios de las plantas de interior.\nEn general, hay algunas consideraciones, básicas, para elegir las plantas, lo principal es olvidarnos de seleccionar una enferma. Incluso si creemos que podemos cuidarla y tratar de que se recupere. Una planta floreciente y vibrante mejorará su Feng Shui.\nLas plantas de Feng Shui varían de una región a otra. Sin embargo, hay algunas que, tradicionalmente, se consideran que crean armonía:\nImpala Lily: también se llama la “flor de la prosperidad”. Esta planta es conveniente situarla en el salón de estar o habitación.\nPlanta del dinero (Dracaena): tiene una reputación de traer riqueza y larga vida a los habitantes de esos espacios en los que se coloca. Por lo tanto, elija y coloque estas plantas de dinero en oficinas.\nCactus: pueden ser utilizados por su poder de proteger de los espíritus malignos. No solo eso, sino que las personas malvadas parecen tener la costumbre de tocarlas y ser pinchadas por sus espinas puntiagudas.\nEs primordial analizar el espacio disponible para poder decorar, dando armonía y frescura al hogar. Disfrutemos de un ambiente armonioso, tanto en nuestra casa como en la oficina. Las ventajas que brindan esos hermosos seres vivos debemos aprovecharlas.


Hello Mumi: agosto 2008\nSobre los Diarios (Íntimos) de Escritores\n[¿Se notó que me tomé julio? :-P]\nEstoy leyendo el libro “Ese Hombre Y Otros Papeles Personales”, de Rodolfo Walsh. Es una compilación de notas privadas, borradores y textos inéditos. No son cosas que Walsh escribió pensando en que serían publicadas, sino que alguien (Daniel Link) las compiló y las editó; post-mortem de su autor.\nAsumo que habrá obtenido permiso de sus familiares.\nSin embargo, me pregunto ¿es ética este tipo de publicación?\nEste espacio que yo elegí ocupar en la web pretende ser un Diario de Escritora. Pero yo escribo, edito, selecciono y publico según mi criterio. Y elijo no incluir en los textos circunstancias privadas o íntimas. Cuando me topo con libros como éste que menciono, no puedo evitar preguntarme si su autor hubiese aprobado la publicación.\nNo cuestiono su valor. Introducirme en su mundo íntimo, menos estructurado y más espontáneo, me deja entender un poco más a la persona detrás del escritor. Sin embargo, siento que invado una parte de su vida que él no pretendía exponer.\nLlevo un diario íntimo hace años y cuando se me cruza la fantasía de si alguien estaría interesado en leerlo, sé que no lo permitiría. No sin revisar, cortar, editar primero. Y no hablo de censura, sino de saber preservar la línea entre lo privado y lo público, lo íntimo y lo que puede ser expuesto. Es sano guardarse cosas, tener secretos o experiencias de vida que nadie más que uno conoce.\n¿Querría Rodolfo Walsh que nos enteremos de sus aventuras con una prostituta menor de edad embarazada? [Me parece pertinente aclarar que el encuentro no se consuma] No lo creo. Y trato de no juzgarlo, porque él habla de esa situación de la misma forma que todos los que llevamos un diario íntimo volcamos al papel problemáticas privadas con la esperanza de que su materialidad en palabras sirva para aclarar nuestros planteos íntimos. No lo escribimos ni alardeando, ni pensando en un lector más allá de nosotros mismos, quizás en otro tiempo.\nEs posible que esta nota no sea más que una gran contradicción. Digo, empiezo diciendo que estoy leyendo el libro. Y aún lo hago y pienso terminarlo. Porque ya dije también, es tentador conocer la otra cara de los escritores. Entonces me planteo el lugar del lector de estos textos. ¿Cómo debe comportarse? Todas las personas tienen derecho a una vida privada. En la ocasión de tener acceso a la de los demás, ¿se la juzga? ¿se la valora? ¿se la divulga?\nMe parece que a estos textos se los debe abordar desde el respeto que merecen: sabiendo que implican una invasión, y que, por lo tanto, no se nos ha cedido el derecho a opinar.\nY es desde aquí que problematizo estos diarios publicados un poco indiscriminadamente.


Préstamos Rápidos de Título | Préstamos de Título Automático | FastBucks\n¿Por qué escoger a FastBucks?\nFastBucks es un proveedor referente de servicios financieros. Establecido en 1999, FastBucks se ha especializado en ayudarle al consumidor que busca una propuesta distinta a la de un banco tradicional para acceder de forma directa y conveniente a un crédito.\nOfrecemos dos tipos de préstamos con garantía vehicular: préstamos con garantía a plazos y préstamos con garantía de cuota única.\nUn Préstamo con Garantía (a Plazos) le permite devolver el importe de su préstamo dentro de un periodo mayor que el de un préstamo sobre nómina tradicional. Nuestro producto de préstamo con garantía le permite devolverlo a cuotas fijas, las cuales suelen ser todas por el mismo importe (es factible que varié la cuota inicial o final). En FastBucks puedes devolver tu préstamo anticipadamente y ahorrar intereses.\nTambién ofrecemos en sucursal un producto de préstamo con garantía de cuota única. Con este producto, su Préstamo con Garantía se vence a 30 días. Posiblemente tenga, a nuestra discreción, la opción de devolver el importe total de su préstamo o de simplemente pagar los costes de refinanciación vinculados a este para aplazar su préstamo por otros 30 días. Nuestros productos de préstamos con garantía son flexibles – puede pedir prestado una vez o a plazos. Disponibles en UT, ID, NV y NM.\n¿Qué necesito para solicitar un Préstamo con Garantía Vehicular?\nSimplemente presentarse con la factura/titulo de su auto a su nombre, libre de gravámenes, junto con una identificación. Aceptamos diferentes tipos de identificaciones: Licencia de Conducir, Tarjeta de Identificación local o de otro estado, Matricula Consular de México, Pasaporte o Identificación Gubernamental con fotografía. También aceptamos diferentes tipos de títulos, como son: originales, copias certificadas, “salvage” y aquellos títulos con gravámenes liberados por otro acreedor en la parte frontal. Además, necesita presentar un comprobante de ingresos y de domicilio. FastBucks le pudiera exigir una cuenta bancaria para préstamos que superan cierta cantidad. Si usted realiza sus operaciones bancarias en línea podrá usar nuestro sistema de verificación simplificado para evitarse el papeleo. Lo único que ocupa con este sistema son los datos de su título y su cuenta bancaria.\nPodría calificar para pedir hasta $25,000 prestados, dependiendo si elige un préstamo con garantía a plazos o de pago único, de sus ingresos y de distintos criterios de concesión y las leyes del estado.\n¿Podre seguir usando mi vehículo durante el plazo del préstamo?\n¡Claro que sí! Le damos el dinero y puede seguir manejando su auto.\n¿Cuándo recibo los fondos de mi préstamo?\nPodrá recoger los fondos del préstamo otorgado a través de un cheque en la sucursal.\n¿Tienen préstamos con garantía para moto?\nSí, tenemos Préstamos con Garantía para motos en sucursal y los requerimientos son los mismos: un título a su nombre, sin gravámenes y una identificación. Es posible que también tenga que presentar comprobante de ingresos, de domicilio y en algunos casos, FastBucks también exige una cuenta bancaria cuando el préstamo supera cierta cantidad. Si usted realiza sus operaciones bancarias en línea podrá usar nuestro sistema de verificación simplificado para evitarse papeleo. Lo único que ocupa para usar nuestro sistema son los datos de su título y de su cuenta bancaria.\n¿Tiene que estar totalmente pagado mi auto?\nSí. Su auto tiene que estar totalmente pagado para acceder a un Préstamo con Garantía.\n¿Qué hago si perdí mi título?\nEs necesario que nos presente un título valido antes de poder otorgarle un préstamo en una sucursal FastBucks. Puede comunicarse con el DMV de su localidad para solicitar un duplicado del título. Comuníquese con su sucursal más cercana para solicitar ayuda con este trámite, si así lo requiriere.\n¿Qué sucede si el titulo está a nombre de dos personas distintas?\nPuede solicitar un préstamo en su sucursal local, sin embargo, ambas personas deben estar presentes para realizar el trámite. Cuando sea momento de firmar los documentos, nuestro personal le indicará como hacerlo.\n¿Qué sucede si el título del vehículo está a nombre de otra persona?\nSolo el titular podrá sacar un préstamo u obtener un crédito. Si compro su auto recientemente y el titulo aun no está a su nombre, tendrá que tramitar un cambio de nombre en el DMV antes de poder pedir un préstamo o crédito. Además, si su título incluye el nombre de otra persona, tal como su cónyuge, este ultimo también tendría que estar presente cuando solicite el préstamo o crédito. Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda con el proceso, comuníquese con su sucursal local.\nTengo dos autos. ¿Puedo pedir un préstamo en base a los dos?\nNo. Solo un préstamo por persona, por ocasión. FastBucks sí autoriza que un cónyuge tramite otro préstamo adicional siempre y cuando quede otro auto en garantía.\nNo requerimos un empleo formal, sin embargo deberá tener algún ingreso. Tal vez trabaja por su cuenta o tiene ingresos provenientes de un empleo informal, sin embargo, igual requerimos la solvencia para devolvernos el importe del préstamo. Incluso puede ser jubilado o discapacitado. Lo importante es tener una fuente de ingresos constante y permanente.\nFastBucks valora su privacidad y seguridad en línea. Oprima aquí para leer nuestra política de privacidad.\n¿Qué ocupo para solicitar un Préstamo con Garantía Vehicular?\nTendrá que presentar una forma valida de identificación y un título, libre de gravámenes, ante la sucursal FastBucks de su localidad. Es posible que también tenga que presentar un comprobante de ingresos, de domicilio y en algunos casos, FastBucks también exige una cuenta bancaria cuando el préstamo supera cierta cantidad. Si usted realiza sus operaciones bancarias en línea, podrá usar nuestro sistema de verificación simplificado para evitar papeleo. Lo único que ocupa para usar nuestro sistema son los datos de su título y su cuenta bancaria.\n¿Cuánto cuesta solicitar un préstamo?\nNo. No incurrirá cargo alguno por solicitar un préstamo con garantía o crédito, independientemente de que sea aprobado o denegado. Inclusive, con nuestra garantía de satisfacción, no incurrirá en cargos por intereses u honorarios si cambia de opinión sobre el préstamo o crédito dentro de 24 horas.\nTratándose de préstamos a plazos con garantía vehicular, las cuotas normalmente se vencen en quincenas consecutivas y el plazo (duración) varía por estado. Le daremos más información sobre las fechas de vencimiento e importes ya que su préstamo sea aprobado. Para préstamos con garantía vehicular de cuota única, el préstamo normalmente vence en una de sus quincenas, sin superar los 30 días. Según la ley del estado, posiblemente tenga la opción de cancelar totalmente su préstamo o simplemente cubrir una cuota de renovación para extenderlo por otros 30 días más. Verifique el reglamento de cuotas con la sucursal de su localidad.\n¿Cuándo se me informa si me aprobaron para el crédito o préstamo?\nNormalmente dentro de una hora en la misma sucursal. Ya que haya sido aprobado, recibirá su cheque de inmediato!\nAl vencer su préstamo, tendrá la opción de cancelar su préstamo o dependiendo de las leyes estatales, simplemente puede pagar los intereses devengados y refinanciar el préstamo a otro plazo. Claro, será responsable de los honorarios e intereses adicionales derivados de la refinanciación. Además, le podríamos requerir amortizar una parte del capital inicial del préstamo derivado de cada refinanciación (varía según las leyes de cada estado en función de los préstamos de cuota única). Solo se aceptan fondos certificados o efectivo para cubrir las cuotas de renovación de préstamos en sucursal, sin opción de pago electrónico.\nSi devuelvo mi préstamo anticipadamente, ¿qué sucederá con mis cargos financieros?\nSi devuelve su préstamo anticipadamente, solo será responsable por los costes e intereses devengados sobre el importe del capital del préstamo sin pagar, hasta la fecha de devolución. Si devuelve su préstamo anticipadamente, paga menos intereses.\nPuede devolver el dinero a la sucursal dentro de veinticuatro (24) horas de recibir su cheque. Sin dar razones ni pagar honorarios.\n¿Qué sucede si no pago oportunamente la cuota de mi préstamo o crédito?\nOmitir pagar oportunamente la cuota de su préstamo o crédito pudiera acarrearle las siguientes consecuencias, tal como:\nRepercusiones Económicas – Todos los préstamos que consiga con nosotros o que consigamos a su favor, acarrean intereses morosos (según los términos y condiciones de su contrato que varían por estado). También será acreedor a un recargo por el impago de sus cuotas vencidas, y además de recargos adicionales por pagos rebotados cuando sean retornados sus cheques o pagos electrónicos sin fondos (los recargos por impago o rebotes varían por estado – revise el contrato de su préstamo para más detalles).\nLabor de Cobranza – Intentaremos cobrar cualquier importe moroso a través de nuestros métodos de cobranza tradicionales, como son llamadas telefónicas, correo postal y mensajería y correos electrónicos. Además, podremos hacer valer cualquiera de nuestros derechos bajo los convenios de préstamos o créditos que hayamos pactado. Revise el contrato de su préstamo para más detalles.\nImpacto a su Coeficiente Crediticio – Actualmente no informamos a los tres buros principales sobre su desempeño crediticio (Equifax, Experian o TransUnion). Sin embargo, sí nos apoyamos en la información de entidades crediticias como Teletrack. El incumplir con los pagos oportunos de su préstamo podría recaer negativamente en su coeficiente crediticio ante dichas entidades, o impedirle calificar o acceder a un crédito u a otros servicios con otros comercios que también usan dicha información.\nRenovación de su Préstamo – No hay renovación automática de ninguno de nuestros préstamos o créditos. Donde haya disponibilidad de refinanciaciones o renovaciones (según el estado), podrá solicitar una refinanciación o renovación de su préstamo o crédito presentándose en una sucursal local, antes del vencimiento de su préstamo, para solicitarlo. Referente a cualquier renovación o refinanciación, tendrá que firmar nuevamente los contratos de préstamo relacionados a dicha renovación o refinanciación, y aplican nuestras tarifas estándar para renovaciones o refinanciaciones de préstamos o créditos (varían por estado – revise el esquema de tarifas de su sucursal local).\nEn línea: Para cancelar su préstamo deberá devolver los fondos de su préstamo por medio de cheque certificado o efectivo dentro de 24 horas o antes del cierre del próximo día hábil, el mayor de estos lo determina la ley estatal.\nTodo préstamo está sujeto a ser aprobado conforme al criterio de concesión convencional. No todos los consumidores calificaran para un préstamo u obtendrán máximo del préstamo solicitado. Un préstamo solo debe suplir necesidades económicas de corto plazo y no de largo plazo. Los clientes con problemas de solvencia deberán buscar asesoría crediticia.\nLos préstamos a plazos son para consumidores que necesitan más tiempo para devolver su préstamo, que lo que les ofrece un préstamo sobre nómina de cuota única. El importe de las cuotas individuales de un préstamo a plazos será menor comparado con la cuota única del préstamo sobre nómina por el mismo importe. La suma total de las cuotas de un préstamo a plazos será mayor que la cuota única del préstamo sobre nómina cuando el préstamo a plazos se reembolse conforme al esquema de cuotas estipulado en el convenio del préstamo conexo.\nExisten préstamos con garantía con diferentes términos y sujetos a diferentes criterios de concesión. Los préstamos con garantía pueden ser a plazos o de cuota única.\nLa determinación final referente a su solicitud estará basada, total o parcialmente, en la información obtenida de una base de datos nacional que incluye, sin limitaciones a: