Sintiendo sus páginas : Reseña Consecuencias de un huracán - Rosario Tey\nReseña Consecuencias de un huracán - Rosario Tey\nεїз Titulo: Consecuencias de un huracán\nεїз Autor: Rosario Tey\nεїз Páginas: 464\nεїз Isbn: 9788408214397\nεїз Precio: 6,99€ (digital) 14.90€ (papel).\n"Irene ha encontrado un nuevo trabajo. Siente que ese puesto de recepcionista en una clínica de fisioterapia la sitúa en el camino correcto. Ver a su compañero Carlos trabajar a diario con gente afectada por graves lesiones la hace comprender que ser fisioterapeuta es cuanto quiere, y se ha propuesto conseguirlo. El único inconveniente hasta el momento es Víctor, su jefe, con quien no ha tenido un comienzo cómodo. Ni siquiera corriente. Se han besado, y eso lo complica todo, así como la existencia en la vida de Víctor de una mujer llamada Bárbara. Irene desconoce que Víctor intenta recomponerse de las secuelas de una catástrofe. Víctor desconoce que el verdadero huracán está a punto de arrasarlo. "\n¡Hola a todos! La reseña de hoy se trata de una autora cuya pluma acabo de conocer por primera vez con esta historia, se trata de Rosario Tey y su novedad, Consecuencias de un huracán.\nSiempre suelo guiarme por las portadas y las sinopsis, me encanta descubrir autores nuevos y dejarme llevar. Con este libro tuve conexión desde que vi su portada. Esos tonos rosas me enamoraron, lo reconozco. La sinopsis también me enganchó y encima era una de las autoras que quería leer desde hace tiempo. Sinceramente, ojalá la hubiese leído antes.\nLa historia nos presenta a Irene, una chica de 24 años que trabaja como recepcionista en una clínica de fisioterapia en San Fernando (Cádiz). Irene es espontánea, directa, alocada, sincera y de las que se las ve venir de lejos, pero también es una persona muy sensible y que vive los sentimientos a flor de piel. Víctor es su jefe, tiene 34 años y acaban de cometer el error (o no) de besarse. A partir de entonces comenzará una relación de tira y afloja, de quiero y no puedo entre ellos. La situación sentimental y personal de Víctor es complicada en estos momentos. Irene aparte de trabajar, se prepara la prueba de acceso a la Universidad. Ambos están en un momento de su vida en el que ese beso ha marcado la diferencia y ha llegado arrasando como un huracán. Para colmo, la presencia de Bárbara en la vida de Víctor, no pondrá las cosas fáciles. ¿Serán capaces de sortear los obstáculos y poner en orden sus sentimientos?\nEstamos ante una novela romántica que a priori parece ofrecernos una historia con muchos clichés usados hoy en día, pero puedo aseguraros que nada que ver. He disfrutado de esta novela de principio a fin, con sus más y con sus menos, con odio hacia Víctor y sin él. Es, sin duda alguna, una novela que no te deja indiferente y que te remueve por dentro.\nComo protagonista femenina tenemos a Irene. Ya os he comentado antes algunas pinceladas de su personalidad. Ha sido un personaje que he sentido como si fuese real y pudiese ser cualquier amiga. Me ha conquistado con su arrolladora personalidad, con esa espontaneidad y esa forma de ofrecer todo a los demás sin esperar nada a cambio. Una chica luchadora, que arriesga y pone las cartas sobre la mesa.\nVíctor será el protagonista masculino de esta historia. Ay, Víctor, Víctor…qué mal me lo has hecho pasar. Con este personaje he tenido una relación de amor-odio. Por un lado, hacía y decía cosas preciosas y con esa forma de seducir, me tenía ganada por completo. Por otro, cuando comete errores me sacaba de quicio y a veces le cogí hasta manía. Pero no todo puede ser perfecto, y me gusta el juego que Rosario Tey le ha dado al personaje. Víctor es dueño de tres clínicas de fisioterapia repartidas por la provincia de Cádiz. Es un emprendedor y tiene mucha vista para los negocios, se vuelca en él.\nTambién vamos a encontrar personajes secundarios que van a ser muy importantes en la trama y que prefiero no revelar. Solo os diré que la historia es muy completa y estos personajes (amigos y familiares) van a dinamizar muchísimo la trama y a tener papeles clave. Os aseguro que, si los protagonistas conquistan, los secundarios más aún.\nAl parecer Víctor e Irene, aparecieron en una novela anterior de la autora, pero yo no he leído dicha novela y he disfrutado igual de esta historia. Es una novela independiente y autoconclusiva, pero que sin duda deja con ganas de buscar la novela donde ya aparecían ellos.\nSi tuviese que destacar algo que no me ha terminado de convencer, sería el final que se me ha pasado demasiado rápido y lo he sentido abrupto. Eso, en parte, es señal de que me hubiese encantado leer más sobre ellos. Menos mal que tenemos un gran epílogo que aclara muchas cosas y nos da una visión de futuro.\nLa pluma de la autora me ha enamorado desde la primera página. Quizás el estilo de narración utilizado ha favorecido el que haya congeniado tanto con su estilo y su prosa. Rosario Tey tiene una narración cuidada y un estilo desenfadado. Vamos a encontrar muchísimas escenas de humor y ese toque divertido ha hecho de esta novela una delicia para disfrutar y pasar un buen rato de lectura. La originalidad de la autora con esos toques de humor me ha sorprendido en muchas ocasiones. Tengo claro que voy a repetir con Rosario y a comenzar a leer sus obras anteriores.\nLa historia se encuentra narrada en primera persona. En su mayoría va a estar narrada por Irene, aunque se irán alternando capítulos de Víctor y otros personajes de la historia que aparecerán por ahí a contarnos su propia visión de la historia. No me esperaba para nada la aparición de capítulos contados por otros personajes más secundarios como son Araceli, la madre de Víctor.\nLa novela consta de 464 páginas que se desarrollan a lo largo de 31 capítulos y un epílogo. Los capítulos son muy ágiles y fluidos. A veces dentro del mismo capítulo vamos a encontrar partes narradas por Víctor y otras por Irene. Me hubiese gustado que el epílogo hubiese sido contado por alguno de ellos en lugar de por un personaje secundario, pero es algo sin importancia y que no me ha empañado ese epílogo tan bonito. La historia queda completamente cerrada en este libro.\nEn resumen, Consecuencias de un huracán, es una novela de corte romántico contemporáneo que se disfruta gracias a la maravillosa pluma de la autora y sus toques de humor. Con unos personajes cotidianos y cercanos que te hacen sentir como en una montaña rusa de sentimientos. Una prosa cuidada y trabajada y un vocabulario sencillo acorde a la novela. Rosario Tey nos presenta una novela intensa desde el primer momento hasta el final.\nMuchas gracias a la editorial Planeta (Esencia) por el ejemplar\nbeamorote 8 de octubre de 2019, 12:27\nHola! No conocía el libro pero lo cierto es que no me atrae mucho el argumento y tengo miles de pendientes así que lo voy a dejar pasar. Muchas gracias por tu reseña, me alegra que a ti te haya gustado.\nUnknown 18 de septiembre de 2021, 18:43\nHola me podrías recomendar algunos libros para leer.. gracias!\nMarya 8 de octubre de 2019, 12:56\n¡Hola! Este librito me llama mucho porque lo veo totalmente de mi estilo así que me encantaría leerlo. Un besote :)\nLa vida de mi silencio 8 de octubre de 2019, 13:25\nNo me llama mucho la atención, además vengo de un par de libros románticos y me apetece volver a otros géneros. Me alegro que la hayas disfrutado pero yo la dejaré pasar. ¡Muchas gracias por tu reseña!\nCarola 8 de octubre de 2019, 13:37\nNo conocía este libro, pero me ha encantado tú reseña así que me lo apunto para leerlo más adelante.\nSintiendoTusLetras 8 de octubre de 2019, 13:53\n¡Hola Cristi! Nos encantan este tipo de novelas para pasar unos buenos ratos de lectura, con los toques de humor que suelen tener y nos cuentas que tienen las novelas de este género. Genial la reseña como siempre. Besitos 🖤\nSelena González 8 de octubre de 2019, 14:11\nMe alegra que lo hayas disfrutado! Yo no conocía el libro y aunque no es mi género, tiene algo que me llama. Me gustaría descubrir la historia.\nUn beso 💕\nSelena González 9 de octubre de 2019, 6:14\nGalaxia de Letras 8 de octubre de 2019, 20:58\nMe alegra que te haya gustado, la verdad es que yo me lo llevo anotado, porque me llama muchísimo la atención y necesito ver que pasa jeje.\nMi esquinita de lectura 8 de octubre de 2019, 23:51\nYo tampoco conozco la pluma de la autira y al ser independiente seguro que me animo a leerla porque pinta bien\nTatiana M 9 de octubre de 2019, 1:36\nEste tipo de libros me llaman un montón la atención, se me hacen muy entretenidos y rápidos de leer.\nEstefania castellanos 9 de octubre de 2019, 2:31\nEste tipo de lectura suele gustarme para desconectar de tanto thriller y viendo que te ha gustado tomo nota.\nLa Pelipequirroja del Gato Trotero 9 de octubre de 2019, 2:36\nQué manía tiene la gente de besuquearse en los trabajos y sobre todo con los jefes, yo soy jefa y nunca me ha pasado 😂😂😂\nestás lecturas y vienen genial para desconectar de otras más intensas, me encanta.\nVioleta 9 de octubre de 2019, 3:44\nDe momento no me animo con esta, tengo tantos pendientes que me da pereza añadir más a mi larga lista, quizá más adelante.\nBárbara. 9 de octubre de 2019, 11:23\nHola^^ la verdad es que no lo conocía pero el tipo de historia que guarda me suele gustar mucho y es el género que más disfruto, sin duda me lo apunto para un futuro que espero no sea muy lejano. M&B\nLocas del romance 9 de octubre de 2019, 11:36\nTengo entre mis pendientes a Rosario, he escuchado maravillas de ella y ahora me aniimas a leer este que me gusta que no forme parte de ninguna serie aunque haya personajes de anteriores obras.\nAli 9 de octubre de 2019, 12:22\nTiene muy buena pinta, no me extraña que hayas disfrutado tanto de ella.\nYo ya conozco la pluma de Rosario y me encantó, así que lo único que has conseguido es darme envidieja sana.\nEn cuanto al libro, qué difícil es empezar en un trabajo con mal pie, y bueno, es muy bonito lo que quiere hacer cuando descubre que hay gente que necesita de otra.\nMemphis 10 de octubre de 2019, 8:43\nPues la verdad que me ha llamado mucho la atención, sobretodo porque se ve fresca y eso de que no tenga clichés me ha ganado mucho\nEso sí, me informaré antes de cual es el anterior libro. Manías de leerlos en orden.\nKinga K. 10 de octubre de 2019, 10:15\nEs bueno que escriba tan bien ♥\nSandry 11 de octubre de 2019, 1:32\nSandry 11 de octubre de 2019, 1:33\nLo que más me llama es ese toque de humor. No es mi género pero me llama, fijate jaja\nTamara 11 de octubre de 2019, 3:32\nEste tipo de novelas no suelen gustarme pero si tiene ese toque de humor creo que le daré una oportunidad porque necesito ese toque de humor que tiene...\nIrresistible Leer 11 de octubre de 2019, 5:09\nHola, me alegro que le dieras la oportunidad a esta autora y que no fuera una decepción, se ve que es un libro que se disfruta en cada capitulo, me gusta mucho este genero y se con seguridad que podría disfrutar de esta lectura, gracias por la reseña 💛\nAnuca 12 de octubre de 2019, 14:47\nAinsss... las novelas del género en las que siento a las protagonistas como podría sentir a una amiga, me encantan porque me ayudan a disfrutar de la historia independientemente de que esta sea más o menos original o marque o no la diferencia. Parece que a tú has conectado con Irene y tal vez yo pueda hacerlo también. La tendré en cuenta.\nMonTse 13 de octubre de 2019, 3:31\nMe alegro mucho de que el estreno con la autora haya ido tan bien. A mí no me llama especialmente, y tampoco soy muy de humor en los libros porque no suelo reirme con ninguno, pero es díficil decirle un no rotundo a una historia de amor jejeje\nAlhana RhiverCross 13 de octubre de 2019, 3:35\n¡Holaaa! No lo conocía y no lo veo muy de mi estilo pero puedo entender por qué te ha gustado tanto, parece una historia muy bonita :)\nArual Gallardo 13 de octubre de 2019, 3:45\nQue portaba tan bonita... Este libro no lo conocía pero no descarto leerlo ya que tiene buena pinta.\nyo leo Novela 13 de octubre de 2019, 4:54\nNo conocía el libro pero por ahora lo dejaré pasar.\nMónicabooks 13 de octubre de 2019, 9:01\nHola, la verdad es que este género no lo suelo disfrutar mucho por lo que lo dejo dejo . Un beso 🖤\nCurandera de época 13 de octubre de 2019, 9:23\nHolaaa no me llama demasiado esta vez el libro que nos presentas. Creo que no lo disfrutaría como se merece. Así que lo dejo pasar por el momento. Besos\nJazmin 13 de octubre de 2019, 10:38\n¡Hola! Me alegro hayas podido disfrutar de esta lectura!! No conocia de nada el titulo y la verdad es que no se si podria disfrutarla tanto como tu ya que no soy de leer el genero. Pero no la descarto por completo para un futuro :3 ¡Nos leemos!♥\nSammy Pomboza 13 de octubre de 2019, 13:09\nNo he leído nada salvo que te ha gustado mucho jaja. Es que tengo pendiente esta novela porque me llamo mucho la atención, y no quiero enterarme de nada hasta después de leerla jaja.\nAure Martínez 13 de octubre de 2019, 17:09\nQue bueno que me hayas descubierto nuevo libro y autora a la vez, se ve de los que disfruto con personajes casi reales y una buena trama por delante, por mi parte decirte que voy a amazon a buscarla para gozar de esta pareja sin igual, gracias bella\nLaura Santiago 14 de octubre de 2019, 14:28\nPues me ha llamado mucho la atención, aunque supongo que te parecerá curioso el porqué. Me gusta que tenga tantas páginas. Últimamente parece que las de romántica tienen que ser cortas y muy ligeras y echo de menos una donde de manera tranquila podamos disfrutar de la trama y personajes. Gracias por tu recomendación, me gusta lo que nos cuentas sobre la pluma de la autora.\nLosMejoresLibros 15 de octubre de 2019, 8:59\n¡Hola! Aunque nunca descarto géneros del todo, este no es lo que más leo y no termina de convencerme lo que leo sobre él. De vez en cuando no descarto estas historias pero de forma habitual no es lo que más me gusta. Un saludo.\nElla Morgan 16 de octubre de 2019, 5:43\nReseña El infierno en tus ojos - Patricia A. Miller\nReseña El silencio de Lobo - Kris L. Jordan\nReseña Hora de brillar - Angie Thomas\nSintiendo las páginas de...Alissa Brontë\nDoce meses, doce autores - Septiembre\nTítulo: Lo poco que sabemos Autor: Tamara Ireland Stone Páginas: 384 Isbn: 9788492918911 Precio: 5,99€ (digital) 15,20€ (papel) Co...


Dom Ene 31, 2010 12:04 pm\nVamos a ver Gran Cañon, te lleva un día, o menos incluso, ten encuenta que una vez que has visto varios miradores ya esta todo visto, a no ser que quieras bajar al fondo del cañon y subir, que te llevara varios días. Yo fui a Gran Cañon al amanecer, vi unos cuantos miradores, sobrevole el cañon en a...\ncuidado con en link, descarga un troyano\nDom Ene 03, 2010 12:15 pm\nLa verdad es que en las mayoria de las aerolineas tienen un precio similar en estos momentos. Tendre que decidirme por vuelos directos o aeropuerto. Supongo que el mas accesible es el JFK, no? Otra cosa: es muy pesado un viaje trasoceanico con un niño de tre años. Muchas gracias por las respuesta.\nDom Ene 03, 2010 12:08 pm\nausfhart wrote: En este momento te estoy escribiendo desde cerca del Grand Cañon y después de llevar diez días por aquí sin lugar a dudas mi recomendación es que pases de transporte público y alquiles un coche. Sale con todo incluido a unos 20 euros diarios, la gasolina a mitad de precio que en Espa...\nHola, quiero viajar en agosto a la costa este de USA. La primera semana la pasare en NY y nos moveremos en metro, pero despues queremos bajar a Philadelphia, washington y subir a las cataratas, boston y de nuevo a la gran manzana. Como la gran mayoria de visitas las realizaremos a ciudades, quizas e...\nVie Ene 01, 2010 9:43 pm\nHola a todos/as. Tras mi periplo estadounidense hace unos años por la costa oeste, me decido a visitar la costa este, apesar de que aun me quedan muchas cosas pendiente en la otra orilla. Irremediablemente solo puedo viajar en agosto, por lo que me gustaria que me dijerais cual es el precio normal d...\nLun Ago 04, 2008 2:28 pm\nKraken wrote: Hola Marcus, No se si te vale la pena llegar a Rovaniemi. A mi me han dicho que es mejor en Invierno. En todo caso yo te recomiendo parar en Kuopio donde puedes envontrar la Sauna más grandel mundo y depués llegarte al parque de Koli (el punto más alto de FInlandia, unos 500 m). No hac...\nLun Jul 21, 2008 4:04 pm\nestarellas wrote: Lo de los mosquitos no es broma. Ni en la selva peruana, ni en la India ni en África padecimos algo similar. Las caminatas por los bosques fueron un auténtico tormento. En cuanto a lo del pueblo de Nokia, si quieres hacerte una foto haztela pero los terminales a lo mejor te salen m...\nLun Jul 21, 2008 4:03 pm\nTema: Noruega con niños\ndachs wrote: Hola, El próximo 6 de agosto nos vamos a Noruega con dos niños de 4 i 7 años. Tenemos pensado visitar unos amigos en Oslo un par de días i alquilar un coche. Me gustaría que me aconsejaseis sobre que ruta podemos hacer con los niños. Nos gustaria alojarnos las cabinas que hay en los cam...\nLun Jun 09, 2008 12:27 pm\nUn amigo que viaja a los paises balticos si me ha dicho que hay que tener cuidado con un garrapata o algo así al andar por los bosques, pero he mirado en la pagina del Ministerio, y Finlandia no esta afectada.


Estamos de acuerdo en que todos esperamos tener una grata experiencia a la hora de elegir nuestro hotel y destino, algo muy difícil de garantizar en el hotel sin algunas pautas y políticas básicas que esperamos tengáis en cuenta desde la reserva, hasta la salida.\nRecordamos que el hotel tiene la recepción las 24h\nHaznos saber si necesitas alguna modificación.\nEl Hotel Mirador de Gredos no admite animales de compañía, ni ningún otro animal doméstico en sus instalaciones por motivos de higiene y salud, salvo las mascotas utilizadas por personas con discapacidad.\nEl estacionamiento del hotel adyacente está disponible de forma gratuita y libre, y está sujeto a disponibilidad, según llegada de clientes.\nDicho estacionamiento cuenta con videovigilancia en toda su zona.\nEl Hotel Mirador de Gredos cuenta con habitaciones para discapacitados, así como de los accesos necesarios tanto al establecimiento como a las distintas zonas, habitaciones, salones, restaurante, cafetería.\nSe requiere reserva anticipada para estas habitaciones.\nPOLÍTICA SOBRE ENTRADA ANTES DE LAS 14:00\nEl check-in puede concederse antes de las 14:00 solo si lo permite la disponibilidad de habitaciones. Consultar.\nCONSIGNA DE EQUIPAJES Y OBJETOS\nEn caso de necesitarlo, el hotel ofrece servicio de consigna para dejar el equipaje una vez abandonada la habitación.\nTodas las habitaciones disponen de caja de seguridad. El hotel no se hace responsable de cualquier objeto que no haya sido entregado en el departamento de recepción y bajo aceptación del cliente, para su custodia, durante la estancia del cliente en hotel.\nLos pagos de las habitaciones y servicios realizados en el hotel se pueden hacer en efectivo o con tarjeta de crédito.\nEl Hotel, al realizar las reservas, solicitará una tarjeta de crédito como garantía de la reserva, pero no hará efectivo ningún cargo en la misma, salvo en caso de cancelación.\nEl cliente podrá realizar la cancelación de una reserva hasta 24 horas antes de la fecha prevista de llegada.\nSi llegada la fecha de reserva el cliente no se presentara, el hotel podrá hacer el cargo del importe correspondiente a la primera noche de la reserva contra la tarjeta indicada como garantía.


La descarga de Shenmue 3 es un interesante juego de aventuras, con referencias políticas explícitas, estudios de White Paper Games, disponibles para plataformas como Xbox, PS4 y en un PC clásico. Producción anterior, este estudio independiente de cinco personas, Ether One, ha ganado muchas calificaciones positivas.\nLo que da una especie de garantía de que su próxima producción, que se cubre con el título "Shenmue 3 descargar", al menos mantendrá el nivel de producción anterior. Crack ya ha visto la luz del día a pesar del hecho de que el estudio de juegos White Paper Games todavía se considera un nuevo juego. descarga no esperó mucho, porque fue creado incluso el mismo mes en el que el juego se estrenó.\nWRC 5 Descargar Gratis para PC en Español Completo 2020


No quiero perder mi memoria, como el tío Pedro\nTener un pequeño olvido es algo que nos ha pasado -y pasará- a todos, pero existen señales que nos indican que “algo no anda bien” con nuestra memoria y que es necesario acudir a una consulta profesional.\nTradicionalmente se han asociado los trastornos de memoria con la vejez y más específicamente con la enfermedad de Alzheimer. Aunque existen otras condiciones médicas en las cuales la falta de memoria pueda ser parte del cuadro clínico, como el hipotiroidismo, la depresión o el uso de ciertos medicamentos entre otras, aquí los cambios en la memoria serán corregidos en la medida que las enfermedades o condiciones que originan estos cambios sean tratadas adecuadamente.\nLa pérdida de memoria constituye un signo temprano de la enfermedad de Alzheimer. La diferencia es que aquí esa pérdida es causada por un proceso neurodegenerativo, es decir: estamos perdiendo neuronas. No es que funcionen mal por una enfermedad o como consecuencia del efecto secundario de un medicamento, simplemente ya no están.\nNo todo olvido debe etiquetarse como “un problema de memoria”. Si el Tío Pedro está repitiendo chistes que acaba de contar, pero está en medio de una celebración y ya ha tomado unas cuantas copas, entonces esos “olvidos” serían tan solo una cuestión de tragos.\nLos familiares del Tío Pedro deberán estar muy atentos de qué “otras cosas” le pasan al Tío con su memoria, para determinar si deben llevarlo a una consulta profesional en la que le indiquen el tratamiento adecuado, que les permita seguir compartiendo con el Tío Pedro mucho tiempo más. El error de muchas familias es subestimar los cambios de memoria de sus miembros maduros y etiquetarlos como “cosas de viejo”. Sin saberlo, podrían estar presenciando el inicio de la Enfermedad de Alzheimer, que les arrebatará a su ser querido.\n¿Qué es importante observar para considerar que existe un problema de memoria serios?\nSi nos muestran una fotografía de nuestros compañeros de escuela de hace 20 o 30 años y no recordamos los nombres de todos ellos, no debe ser considerado un problema de memoria, pero si actualmente trabajamos en una oficina y no podemos recordar el nombre de las personas con las cuales compartimos todos los días, la cosa es diferente.\nSi queremos saber si el Tío Pedro tiene problemas serios de memoria, para orientarnos debemos investigar si:\n• Él mismo considera que su memoria no es igual que antes.\n• Constantemente repite las historias o cuentos a las mismas personas.\n• Se ha desorientado en sitios bien conocidos por él.\n• No sabe cómo utilizar un aparato que manejaba bien.\n• Si trabaja… ¿ha tenido problemas en el desarrollo de funciones que conocía?\n• Llega a una habitación y no recuerda que iba a hacer.\n• Constantemente pierde cosas: llaves, lentes…\n• No recuerda si hizo algo, por ejemplo: ¿Ya le puse sal?\n• Te dice…”te iba a decir algo, pero no recuerdo qué.\n• No encuentra las palabras adecuadas para expresar una idea.\n• No recuerda el nombre de personas conocidas.\n• No puede recordar que hizo ayer.\n• Cuando lee un libro, lo comienza una y otra vez porque no recuerda lo leído.\nTodos tenemos un Tío Pedro, una Tía Josefina, una Mamá Lupe o una Abuela Pancha en nuestras familias, y queremos tenerlos mucho tiempo más con nosotros. Estemos atentos a esos detalles y vamos a protegerlos.\nEn los órganos sensoriales: lengua, oído, nariz, ojos y piel, estas terminaciones o receptores reciben los estímulos específicos, conduciéndolos a nuestro cerebro, permitiéndonos entonces: saborear, oír, oler, ver y sentir.\nEl trabajo de los receptores es fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo. Claro que algunos de ellos podrían ser percibidos como más importantes, tal como los quimioreceptores responsables de detectar los niveles de oxígeno en nuestra sangre. Si ellos no funcionasen, todas las reacciones y respuestas de defensa para mantenernos vivos, como por ejemplo: el aumento de la frecuencia respiratoria, reacción que aparece cuando disminuye la concentración de oxígeno en sangre, no ocurriría porque los bajos niveles de oxígeno no fueron detectados.\nPero pensemos en algo más sencillo como caminar. Podemos caminar gracias a los movimientos alternados y coordinados de las dos piernas. En cada una de ellas además debe existir una coordinación entre los músculos flexores y los músculos extensores. Todo esta información: cuál pierna esta flexionada; cual estirada; cuál adelante; cual en contacto con el piso; ¿existe una pendiente? etc., es recogida y procesada por esas terminaciones nerviosas especializadas. Una vez transmitida e integrada en los centros superiores, vendrán “literalmente” los siguientes pasos.\nTodos estos procesos ocurren de manera automática, no estamos conscientes de ellos. Los receptores especializados realizan sus funciones con un muy discreto silencio. Sin embargo no todos los receptores los hacen de esta manera.\nLos Nocioceptores son aquellos especializados en el dolor. Si alguno de ellos es estimulado… ¡claro que nos vamos a enterar! Ellos son activados cuando entran en contacto con sustancias que son liberadas por un daño en los tejidos que los rodean, pero gracias a ellos podemos proteger al organismo de un daño mayor. Imagina que tocas un objeto que está caliente, a una temperatura que no daña los tejidos, en este caso solamente los termorreceptores especializados para el calor, transmitirán esta información al cerebro. Pero si la temperatura es suficiente para dañar tus tejidos, y de hecho lo hace, las sustancias liberadas por el tejido dañado estimularan los nocioceptores, y ahora la respuesta que se producirá de forma automática será la de retirar la mano, evitando que se dañe más tejido.\nLa dieta al cuidado de tu memoria\nLas dietas de alto contenido calórico interfieren con la neurogénesis, el proceso de formación de nuevas neuronas en el adulto.\nCuando hemos escuchado o leído sobre las dietas hipocalóricas – dietas con bajo contenido en calorías- generalmente han estado asociadas al tema del sobrepeso y la obesidad, lo cual es correcto, porque desde hace mucho tiempo ese tipo de dietas están indicadas para el tratamiento y la prevención de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.\nPor otra parte, estudios epidemiológicos han señalado que, el consumo de gran cantidad de calorías es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Aunque estas dos condiciones se desarrollan de manera diferente, existe un factor común entre ellas: la neurogénesis alterada.\nEn este sentido durante los últimos años, investigaciones realizadas por diferentes grupos, con diferentes modelos experimentales, han establecido la relación existente entre el alto consumo de calorías y la baja producción de nuevas neuronas.\nDe igual manera, en la misma línea de investigación, ha sido demostrado que la baja ingesta de calorías, es decir una dieta hipocalórica, incrementa la neurogénesis funcional. De acuerdo a los resultados, se pudo evidenciar que los animales de experimentación que recibieron dietas hipocalóricas, procesaban más eficientemente la información que recibían del entorno, por ejemplo: tenían un mejor sentido de la orientación en comparación con los animales que consumieron dietas de alto contenido calórico.\nAunque investigaciones como estas no podrían ser realizadas en seres humanos, disponemos de realidades que sugieren que los resultados serían similares. Si analizamos los hábitos y las dietas de las poblaciones con mayor longevidad saludable, encontraremos que independientemente de estar ubicadas en diferentes partes del mundo, comparte un elemento en común: una dieta saludable hipocalórica y rica en antioxidantes. Esto de acuerdo a las investigaciones, representaría una sumatoria de beneficios a nivel cerebral: la baja cantidad de calorías favorecería la formación de nuevas neuronas, mientras que los antioxidantes prolongaría la vida de las existentes.\n¡Vamos a cuidar nuestro cerebro! No abusemos de las calorías y aseguremos una buena protección antioxidante.\nEl tipo de Alzheimer conocido como Enfermedad de Alzheimer Familiar es apenas el 1% de todos los casos de la enfermedad.\nLa Enfermedad de Alzheimer Familiar si es hereditaria. Las mutaciones genéticas heredadas tienen como consecuencia que, miembros de dos generaciones de la misma familia presenten la enfermedad. Una característica de este tipo de Alzheimer es su inicio temprano, incluso antes de los 60 años.\nLas investigaciones han determinado que, los genes mutados responsables se encontrarían en los cromosomas 1, 14 y 21. Ellos estarían relacionados con la producción excesiva del péptido beta amiloide, la sustancia que formará las placas características en los cerebros con la enfermedad.\nEl diagnóstico de Enfermedad de Alzheimer en un miembro “joven” menor de 65 años en una familia, debe ser un alerta y un motivo para realizar un análisis genético de los familiares directamente relacionados. Estos análisis aunque demuestren la presencia de la alteración, no establecen que esa persona desarrollará la enfermedad, solo que tiene un alto riesgo. Lo que sí será importante de esta prueba es que alertarán al portador a tomar todas las precauciones como: eliminar malos hábitos y desarrollar todos aquellos que contribuyan positivamente a la prevención de la enfermedad.\nLa Enfermedad de Alzheimer, al igual que otras patologías crónicas, tiene un origen multifactorial. Hasta hoy, los investigadores no han encontrado una “causa única” para el desarrollo de la enfermedad, pero si han determinado factores de riesgo como la edad, malos hábitos dietéticos, sedentarismo y el estrés oxidativo entre otros. Muchos de ellos, a excepción de la edad, podemos controlarlos.\nSomos responsables de nuestra salud. Podemos proteger nuestro cerebro y tenemos como.\nAprende como mejorar tus capacidades cerebrales\nEl “Padre” de la Neuroplasticidad estudió Medicina en la Universidad Nacional Autónoma de México.\nDurante siglos se consideró que el Cerebro era “algo inmutable”. Un órgano con un número definido de neuronas, distribuidas en zonas con funciones específicas: motora, sensorial, auditiva y muchas más. Ahora la ciencia ha demostrado que nuestro cerebro tiene la capacidad de modificarse a sí mismo.\nLa Neuroplasticidad o plasticidad neuronal es la capacidad que tiene el cerebro para modificarse estructural y funcionalmente de acuerdo a los estímulos del entorno, pudiendo establecer nuevas conexiones entre las neuronas. En la práctica, esta propiedad le daría al cerebro la capacidad de reestructurarse y recuperarse de las alteraciones producidas por ciertas patologías.\nAunque a finales del siglo XIX aparece la mención de la palabra Neuroplasticidad, es hasta 1.969 cuando el Dr. Paul Bach y Rita, considerado el Padre del concepto, realiza los primeros estudios científicos en la Universidad de Wisconsin. Bajo la hipótesis de lo que denominó “Sustitución Sensorial” para un grupo de pacientes ciegos, el investigador desarrollo un equipo que transmitía información visual al cerebro a través de la piel. Básicamente el aparato consistía en una cámara de video controlada por el paciente, la información visual recogida por la cámara era transformada en estímulos táctiles, que en los primeros pacientes fueron aplicados en la espalda. Los pacientes pudieron describir lo que la cámara estaba “viendo”, demostrando así que “el cerebro es suficientemente flexible, plástico e inteligente para analizar cualquier información precisa que se le envíe”.\nLa motivación del Dr. Bach y Rita para desarrollar esta línea de estudio fue generada por una experiencia familiar dolorosa. En el año 1959 Pedro Bach y Rita, padre del investigador, sufrió un infarto cerebral quedando con discapacidad motora –Hemiplejia-. George Bach y Rita, médico psiquiatra y hermano del investigador, se dedicó a la rehabilitación de su padre, quien tuvo una buena recuperación y vivió unos cuantos años más con una buena calidad de vida. Finalmente el Sr. Pedro murió y su autopsia reveló que el área dañada en su cerebro, por el infarto de 1959, no se había recuperado. Este hecho sembró la idea en el investigador que: si su padre había recuperado la movilidad y el habla después del infarto, pero las zonas del cerebro que en teoría eran responsables de esas funciones continuaban dañadas, entonces necesariamente otra zona se su cerebro tenía que haber asumido esas funciones.\nDespués de graduarse en la Universidad Nacional Autónoma de México, y antes de mudarse a Estados Unidos, el Dr. Paul Bach y Rita trabajó un tiempo como médico en Tilzapotla en Morelos. El Dr. Bach y Rita murió en el 2006, pero su investigación, además de derrumbar dogmas, descubrió el enorme potencial terapéutico que posee nuestro propio cerebro. Mantengámoslo sano y protegido.\nModifica tus pensamientos para tener un cerebro saludable\nNuestros pensamientos pueden cambiar la estructura de nuestro cerebro.\nEl Dr. Alvaro Pascual Leone es un investigador de la Universidad de Harvard que utiliza para sus estudios la EMT: Estimulación Magnética Transcraneal, la cual es una forma de estimular el cerebro utilizando pulsos magnéticos en zonas específicas.\nMediante esta técnica se ha podido trazar mapas cerebrales y comprender la relación entre la actividad cerebral y el comportamiento. También se ha podido utilizar para modificar el cerebro, ya que es posible incrementar o disminuir la actividad en una zona cerebral específica, de acuerdo a los parámetros de la estimulación.\nUno de los hallazgos más fascinantes logrado a través de estas investigaciones es la posibilidad de modificar la anatomía cerebral tan sólo con el pensamiento.\nPara demostrar esto, el Dr. Leone realizó un experimento con personas sanas que dividió en dos grupos comparables. A cada una de las personas del primer grupo los colocó frente a un piano, en donde recibieron la instrucción para realizar ejercicios con sus dedos sobre las teclas. El ejercicio consistía en mover los dedos uno por uno, siguiendo la secuencia desde el pulgar hasta el meñique y luego desde el meñique al pulgar, una y otra vez durante un tiempo, todos los días durante 5 días. Al final de ese período y mediante mediciones cerebrales, se pudo determinar que las zonas responsables del movimiento de los dedos habían crecido en el cerebro de esas personas.\nParalelamente, al segundo grupo se le dieron las mismas instrucciones, pero a ellos no se les colocó frente a un piano, y se tomaron las medidas para que no pudiesen movilizar sus dedos. Solo debían pensar e imaginar que lo estaban haciendo, dedicando para ello los mismos tiempos que los utilizados en el primer grupo. Al final los resultados fueron sorprendentes. Los cambios que habían ocurrido en los cerebros de las personas del segundo grupo, eran exactamente los mismos que los encontrados en el primero. Es decir: habían logrado modificar su cerebro tan solo con el pensamiento.\nLos resultados de las experiencias del Dr. Leone no dejan de asombrarnos y nos confirman lo maravilloso que es nuestro cerebro con todo su potencial. Por esto es tan importante que lo mantengamos sano y protegido.\nEl cerebro nuestro amigo incansable, ¿Sabes como ayudarlo?\nNo nos damos cuenta de la cantidad de cosas que hace el cerebro por nosotros. Sin estar conscientes de ello, nuestro cerebro está de manera permanente “aprendiendo del pasado para planificar el futuro”.\nNuestro cerebro representa menos del 2% de nuestro peso corporal. A pesar de esto, consume el 20 % de nuestra energía. Las investigaciones realizadas han determinado que cuando pensamos, estudiamos o nos concentramos en algo, el consumo de energía por parte del cerebro es mínimo. Entonces: ¿En qué utiliza el cerebro ese 20% de energía?\nComparar el cerebro con una computadora es algo muy popular. Creer que se activa cuando tratamos de resolver un problema o pensamos en algo, al igual que una computadora después de recibir unos comandos específicos, es algo común. Sin embargo, los estudios científicos han demostrado que la realidad es muy diferente.\nEl Dr. Marcus Raichle, neurólogo, investigador del departamento de neurología de la Universidad de Washington en Saint Louis, Missouri, mediante una sofisticada técnica, la Resonancia Magnética Cerebral funcional, ha podido trazar los patrones de la actividad cerebral.\nA través del análisis de las neuroimágenes obtenidas, el Dr. Raichle pudo determinar que, ocurrían cambios en los cerebros de las personas cuando estas recibían instrucciones para pensar o concentrarse. Pequeñas zonas del cerebro – las relacionadas con la tarea encomendada- mostraron una mayor actividad, pero llamó mucho la atención que en otras zonas no relacionadas, esta disminuía de una manera importante.\nLas diferentes tareas activaban diferentes zonas de cerebro, pero independiente de esto, las zonas que disminuían su actividad eran siempre las mismas. Ellas permanecen activas durante el sueño, la anestesia, en fin: en todos los momentos que creemos tener “la mente en blanco”. Las zonas cerebrales que permanecen activas, mientras no tengamos que pensar o ejecutar una tarea son, el Hipocampo en donde reside nuestra “memoria personal” y la corteza pre-frontal en donde se encuentra todo lo relacionado con la motivación, los planes y el futuro.\nEl Dr. Raichle denominó a la conexión entre estas dos zonas “Red por defecto” –Default Mode Network-. La actividad continua de esta red es la responsable del gran parte del consumo de energía del cerebro. Aunque todavía no se le puede atribuir una función específica, considera el investigador que ella sería la responsable para nuestro comportamiento en base a “predicciones” que se han formado de manera intrínseca. Esto nos permitiría realizar nuestras acciones conscientes con fluidez, sin tener que “pensar” cada acción específica.\nLa Red definida por el Dr. Reichle es la primera en ser dañada en la enfermedad de Alzheimer. Esto ha sido demostrado observando el comportamiento del péptido beta amiloide –sustancia responsable del daño neuronal- en tomografías por emisión de positrones, realizadas en pacientes con Alzheimer. Las imágenes reflejan el mismo patrón de la Red.\nPara que nuestro cerebro siga trabajando como lo hace, debemos mantenerlo sano y protegido. Eliminemos los malos hábitos e incorporemos los saludables. Prevenir los daños que puede causar el estrés oxidativo en las neuronas ahora es posible.\n¿Cómo afectan las quimioterapias a mi cerebro?\nLos tratamientos para el cáncer, tanto la quimio como la radioterapia pueden ocasionar alteraciones cognitivas.\nQuimiocerebro es el término que más se ha utilizado para definir el conjunto de signos y síntomas de deterioro cognitivo, que presentan algunos pacientes oncológicos en tratamiento para su cáncer.\n• Dificultad para recordar cosas para las que antes no tenían problemas.\n• Dificultad para recordar detalles.\n• Incapacidad para realizar más de una tarea a la vez.\n• Lentitud para la ejecución de tareas.\n• Dificultada para encontrar las palabras adecuadas para expresar una oración.\nNo todos los pacientes oncológicos bajo tratamiento presentarán estas alteraciones. Por otra parte algunos tipos de cáncer pueden cursar con estos signos y síntomas aún sin haber recibido terapia.\nEn cuanto a la intensidad, el Quimiocerebro es muy variable de paciente a paciente. En algunos casos es muy leve, tanto que el paciente ni lo refiere a su médico tratante. Pero en otros, las alteraciones cognitivas pueden impedir el desarrollo de una vida diaria normal, y cosas rutinarias como asistir al trabajo o a un evento social, pueden verse afectadas.\nEl inicio y la duración de los síntomas, también es variable. En algunos casos el inicio de los síntomas es muy rápido y su duración corta, pero en otros incluso se presentan después de haber concluido el tratamiento y su duración puede ser mayor.\nLos investigadores han establecido que la causa del Quimiocerebro es multifactorial, lo que explicaría su variabilidad entre pacientes.\nLa American Cancer Society presenta las siguientes recomendaciones para los pacientes afectados:\n• Utilizar agenda o teléfonos inteligentes para tener recordatorios y citas en un solo lugar\n• Ejercitar el cerebro, resolver crucigramas, aprender algo nuevo.\n• Desarrollar actividad física regularmente.\n• Establecer rutinas y seguirlas.\n• Elegir un lugar para colocar todos los objetos que pierde frecuentemente.\n• Evitar hacer varias cosas a la vez.\n• Registrar los problemas de memoria.\n• Pedir ayuda cuando la necesite.\n• Estar consciente de su problema.\n• Hablar con su médico.\nAunque la aparición del Quimiocerebro dependerá de varios factores que se sumarán al tratamiento oncológico, al igual que otras enfermedades, el estado previo de salud del órgano –en este caso el cerebro- será uno de los factores que influenciará el que se desarrolle o no, la alteración. Por esto, mantengamos nuestro cerebro sano y protegido. Ahora es posible.\nEl ejercicio físico rutinario es necesario para mantener nuestro cerebro sano y desarrollando todo su potencial. La actividad física estimula la producción y liberación de sustancias beneficiosas para el Sistema Nervioso.\nLos resultados de las investigaciones en diferentes especialidades médicas, a lo largo de muchos años, ha demostrado que el ejercicio físico constituye una actividad fundamental para la prevención de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión; metabólicas como la diabetes, la obesidad, y neurodegenerativas como el Alzheimer. Al principio, se consideraba que el efecto benéfico del ejercicio en el cerebro, estaba relacionado directamente con la disminución de los riesgos cardiovasculares y metabólicos.\nLos Factores Neurotróficos son sustancias producidas dentro de nuestro cuerpo que tienen una acción directa sobre las neuronas, pudiendo estimular o modificar su formación y crecimiento. A principio de la década de los 50’ en el siglo pasado, un equipo de investigadores dirigidos por el Dr. Levi-Montalcini descubrió la sustancia que denominó Factor de Crecimiento Nervioso (NGF por sus siglas en ingles), siendo la primera con acción comprobada sobre el crecimiento neuronal. Pasado 30 años, en 1982 el Dr. Barde y su equipo logran purificar un segundo compuesto, el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). En años más recientes se han aislado 2 nuevos Factores Neurotróficos.\nDe todos ellos, el BDNF o Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro ha sido quizás el más estudiado. Con los datos encontrados en múltiples investigaciones, se podría resumir que las acciones del BDNF sobre nuestro cerebro son:\n• Promueve el crecimiento y sobrevida de varios grupos de neuronas.\n• Fortalece la transmisión sináptica, es decir: la comunicación entre neuronas.\n• Aumenta la Neurogénesis, o sea: la formación de nuevas neuronas.\n• El BDNF está involucrado en los procesos de neuroplasticidad, por lo tanto al aprendizaje y la memoria.\nActualmente se desarrollan investigaciones bajo la hipótesis de que las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, podrían estar ligadas a una deficiencia del Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, el BDNF.\nAhora la buena noticia. Las investigaciones han revelado que uno de los elementos que estimula la producción y liberación del BDNF es el ejercicio físico, específicamente el aeróbico. Esto nos da la respuesta al por qué el ejercicio es necesario para la salud cerebral y la prevención de enfermedades neurodegenerativas.\nSi los cardiólogos utilizaron metafóricamente la frase “Corre por tu vida”, desde aquí podemos decir de la misma manera… Corre por tus recuerdos, por tus ideas, por tus pensamientos.\nNuestro cerebro es un órgano maravilloso, mantenerlo sano y protegido… Ahora es posible!\nCada día interpretamos al mundo y a las personas con las que interactuamos, gracias al trabajo de millones de Neuronas Espejo.\nCuando en una película vemos la escena de un beso, en nuestro cerebro se activan las mismas neuronas que utilizamos cuando somos nosotros los que besamos a un ser querido. Nuestras neuronas espejo nos ayudan a interpretar las expresiones faciales de una persona que sufre o está feliz.\nQuién no se ha sobresaltado cuando visualiza escenas de caídas aparatosas. Incluso, llegamos a tocarnos la parte del cuerpo que se golpea la persona del video. Esas son nuestras neuronas espejo trabajando.\nHasta años muy recientes, nuestro cerebro había sido considerado como un órgano con funciones segmentadas. Se consideraba que las neuronas de una zona solo se activarían si se estaba realizando la función, es decir: las neuronas de la zona motora solo se activaría si se realizaba un movimiento.\nEn Parma, Italia, el Dr. Giacomo Rizzolatti y un equipo de neurofisiólogos, en el año 1.996 utilizando monos, investigaban la actividad cerebral del área motora que correspondería a la mano. El Dr. Vittorio Gallese, miembro del equipo, descubrió que cuando él tomaba algo con sus manos y el mono lo estaba observando, las neuronas motoras correspondientes en el mono se activaban, pero el mono no había realizado ningún movimiento.\nLa trascendencia de este descubrimiento va mucho más allá de una simple acción motora, Algunos investigadores han considerado que: conocer de la existencia de las neuronas espejo es a las neurociencias, lo que fue el descubrimiento del ADN para la Biología.\nEl Dr. Marco Iacoboni, director del Laboratorio de estimulación magnética transcraneal, del Instituto de Investigación Cerebral de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), investigador muy activo de las neuronas espejo, nos cuenta de manera muy amena, en su obra “Las Neuronas Espejo. Empatía, neuropolítica, autismo, imitación, o de cómo entendemos a los otros” todo lo que significan las neuronas espejo para nuestra vida diaria.\nLas Neuronas espejo son un grupo de células nerviosas “especializadas” cuya función es: ayudarnos a interpretar el mundo que nos rodea e interactuar con nuestros semejantes. Como organismos vivos, estas neuronas están expuestas a las mismas amenazas que el resto de las células de nuestro cuerpo, pero en su caso, perder su funcionalidad tendría consecuencias en el desarrollo de nuestro día a día.\nDespués de la vida, nuestro cerebro es el “bien” más preciado que poseemos. Nuestras capacidades cognitivas nos hacen únicos. El amor, la amistad, la inteligencia, la memoria, el placer y muchas cosas más, están en ese pequeño órgano que llamamos cerebro. Cuidarlo y protegerlo es necesario, y ahora es posible.\nExisten también los cambios de memoria y comportamiento que aparecen durante el proceso de envejecimiento, y que son considerados normales. La Alzheimer’s Association (Organización americana) nos presenta algunas “pistas” para caracterizar la manera como se manifiestan estos cambios en la Enfermedad de Alzheimer (Alzheimer), en comparación de cómo ocurren durante el proceso de envejecimiento (Edad).\nAlzheimer. Constituye el síntoma más frecuente de la enfermedad. Afecta especialmente a la memoria reciente. Se olvidan de fechas importantes. Preguntan por lo mismo una y otra vez. Las personas requieren de ayuda con agendas, notas y otros apoyos para poder recordar.\nEdad. En ocasiones olvidan nombres o citas, pero luego las recuerdan.\nAlzheimer. Sus habilidades para desarrollar o seguir planes están alteradas. Les es difícil trabajar con números. Hacer las mismas cosas que hacían, les toma mucho más tiempo.\nEdad. Eventualmente cometen errores cuando trabajan con números.\nAlzheimer. Tareas como conducir a un sitio familiar, manejar un presupuesto o jugar sus juegos favoritos, les resultan complicadas.\nEdad. Ocasionalmente necesitan ayuda para manejar un aparato que conocen.\nAlzheimer. Las personas con Alzheimer pierden la noción del tiempo. Les es difícil comprender algo que no esté ocurriendo en el momento. Puede que no sepan en donde se encuentran o cómo llegaron allí.\nEdad. Alguna vez pueden estar confundidos con el día de la semana\nAlzheimer. Pueden tener problemas de lectura, juzgar las distancias, determinar los colores o el contraste entre ellos.\nEdad. Los problemas visuales son relativos a la edad: cataratas, glaucoma y degeneración macular.\nAlzheimer. Les es difícil seguir o unirse a una conversación. En ocasiones se detienen en el medio de ella sin tener idea como continuarla, o la continúan repitiendo lo mismo. No encuentran las palabras correctas y le cambian los nombres a las cosas.\nEdad. A veces no encuentran la palabra correcta.\nAlzheimer. Colocan sus objetos en lugares inusuales, los pierden, son incapaces de volver sobre sus pasos para encontrarlos y acusan a otros de haberlos robado.\nEdad. Puede perder algo, pero son capaces de volver sobre sus pasos para encontrarlo.\nAlzheimer. Tienen un juicio muy pobre a la hora de tomar decisiones. Pueden perder grandes cantidades de dinero, descuidan su aspecto y aseo personal.\nEdad. De vez en cuando puede que tomen una mala decisión.\nAlzheimer. Abandonan sus pasatiempos, proyectos de trabajo, relaciones sociales, deportes. Puede que no recuerden como completar sus pasatiempos y se les dificulta mantenerse al día con sus deportes favoritos.\nEdad. A veces se sienten “cansados” del trabajo y de las obligaciones familiares o sociales.\nAlzheimer. Su humor y personalidad es muy variable. Pueden verse confundidos, desconfiados, deprimidos, temerosos o angustiados. Se enojan fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde se sienten fuera de su zona de confort.\nEdad. Les gusta hacer las cosas a su manera. Se vuelven irritables si les alteran sus rutinas.\nCuando imaginamos y pensamos en el futuro, en el cerebro se activan las mismas zonas que cuando recordamos.\nSiempre creímos que los recuerdos se almacenaban en un solo lugar de nuestro cerebro, pero las investigaciones han demostrado que no es así. La información proveniente de experiencias memorables que son fragmentadas por nuestro cerebro, y estos fragmentos de información son almacenados en diferentes zonas.\nLa información que percibimos durante un evento del pasado, está distribuida en diferentes zonas sensoriales: la visual, la auditiva, la olfativa y otras. Cuando evocamos, el Hipocampo -una región del cerebro- se encarga de reunir todos esos fragmentos y convertirlos en lo que para nosotros sería el recuerdo de ese evento. Así podremos recrear lo que vimos, lo que oímos, en general toda la información que recibimos a través de nuestros sentidos en aquel momento.\nNumerosos estudios han demostrado que cuando queremos imaginar el futuro, se activa en nosotros la misma “maquinaria neuronal” que utilizamos cuando recordamos. Estos hallazgos han conducido al concepto de “Cerebro Prospectivo”. Nuestro cerebro utilizaría la información almacenada –lo que para nosotros son los recuerdos- para imaginar, simular y predecir los posibles eventos futuros.\nVarios estudios han demostrado que, a los pacientes con amnesia originada por diferentes causas, se les dificulta poder imaginar o definir su futuro. Estos resultados son coherentes con observaciones similares en pacientes deprimidos con problemas de memoria, quienes también presentaban impedimentos para la visualización del futuro.\nSi queremos imaginarnos nuestras próximas vacaciones, nuestro cerebro “buscará en nuestros archivos” la información relativa a ellas. El hipocampo integrará las mejores imágenes y en general las mejores sensaciones para proyectar unas extraordinarias vacaciones. No hay límites: un paisaje paradisíaco –en donde no hemos estado, pero si lo vimos en una foto-, una extraordinaria habitación de hotel –que no conocemos, pero la vimos en una película- y así hasta construir unas vacaciones de ensueño. Todo un posible futuro basado en nuestros recuerdos, en nuestra memoria.\nMientras más conocemos de nuestro cerebro, más razones tenemos para cuidarlo. Disminuir nuestra capacidad de imaginación –característica única del ser humano- porque nuestra memoria es deficiente debido a un daño neuronal crónico, no se justifica si hemos podido evitarlo. Cuidar y proteger nuestro cerebro ahora es posible.\nLas emociones, los sentimientos y los estados de ánimo influyen en el sistema inmune, el mismo que se encarga de defendernos contra las infecciones y también de la eliminación de las células malignas de un cáncer. El sistema inmune, junto al sistema nervioso y el endocrino mantienen la homeostasis, es decir: el estado de equilibrio que requiere nuestro organismo para mantenerse saludable.\nLa Dra. Mónica de la Fuente, investigadora de la cátedra de Fisiología de la Universidad Complutense de Madrid reportó que los elementos del sistema inmune, sus células y funcionamiento, son marcadores de nuestra edad biológica. Esta, no es la misma que la edad cronológica.\nLa edad cronológica es con la cual celebramos nuestro cumpleaños, los que han transcurrido desde nuestro nacimiento. En cambio, la edad biológica se relaciona con el estado de nuestro organismo, con su fisiología. Así, una persona podría tener 40 años cronológicamente, pero tener una edad biológica –determinada por el funcionamiento de su sistema inmune- de 60 o más años.\nLa Dra. De La Fuente realizó un estudio controlado con una especie de ratones que viven dos años. Durante ese tiempo fueron sometidos a las clásicas pruebas de laberintos y condiciones cambiantes. Los ratones que no se adaptaban, que mostraban mayor ansiedad, morían prematuramente, o sea antes de los dos años. Aunque el ratón tuviese meses o un año al momento de morir, su sistema inmune funcionaba como el de un ratón de dos años.\nEn humanos también fueron realizados unos análisis por el equipo de la Dra. De La Fuente. A 200 personas de la ciudad de Madrid, que cronológicamente tenían más de 100 años, se les evaluó el funcionamiento de su sistema inmune. La grata sorpresa fue encontrar que todas tenían menos de 50 años biológicos.\nNuestra edad cronológica no la podemos cambiar. Si hoy estamos cumpliendo 40 años, mañana tendremos 40 años y un día. Por el contrario, la edad biológica si la podemos modificar. Podemos influir en ella para bien o para mal.\nNuestra expectativa de vida está dada en un 25% por nuestros genes y el resto depende del ambiente, lo que comemos y nuestros hábitos. Como lo mencionamos: podemos tener 40 años cronológicos, pero si vivimos con malos hábitos podemos tener 60 años biológicos.\nAdemás de tener actitudes positivas debemos corregir nuestros hábitos negativos e implementar aquellos que contribuyan a mantenernos saludables.\nProteger nuestro sistema nervioso, endocrino e inmune ahora es posible.\nLa memoria es un tema que nos preocupa a todos, especialmente si tenemos más de 40 años. Nos alarmamos cuando notamos en nosotros o en nuestros seres queridos alguna falla en su funcionamiento, algún “defecto”, sobre todo si son frecuentes. Según el Dr. Daniel L. Schacter, Psicólogo, investigador de la Universidad de Harvard, los “defectos” del funcionamiento de la memoria, podrían agruparse en 7 categorías.\n7.-Persistencia. Es el recuerdo constante de hechos “desagradables” que preferiríamos olvidar, sin embargo viene constantemente a nuestra mente como: el error que cometimos en la entrevista de trabajo; el desplante que le hicimos a nuestra pareja. A cuantos amigos ha tenido que decirle… “ya, olvida eso, déjalo en el pasado”\nEn la medida que progresa la enfermedad, también aparecen las alteraciones de la memoria a largo plazo. Dentro de esta tenemos, la memoria explícita que incluye todos los aspectos aprendidos durante nuestra vida como: el lenguaje, por ejemplo. Esto es lo que da lugar a los problemas de comunicación, que aparecen posteriormente en la enfermedad: no encontrar la palabra correcta, cambiar el nombre de las cosas, no entender lo que se lee.\n¿Sabias que los genes tienen memoria?\nHasta la fecha no hay ningún estudio en humanos que establezca que los recuerdos puedan transmitirse de manera hereditaria, pero…\nEn el año 2014 los doctores Brian Dias y Kerry Ressler de la Universidad de Emory en Atlanta, realizaron y publicaron una interesante experiencia. Utilizando ratones como modelo de estudio, el experimento consistió en asociar el olor de la flor del cerezo con el dolor que causaba un shock eléctrico, de manera que los animales “aprendieron” a tener miedo a ese olor específico. En la naturaleza, el olor de la flor del cerezo no produce ninguna reacción en los ratones.\nDurante la fase experimental, a los animales se les impidió tener descendencia. Transcurrido el tiempo, en una nueva generación, sin la presencia de los progenitores ni de estímulos negativos, se observaron las mismas reacciones cuando eran sometidos al olor de la flor del cerezo. Incluso lo hacían aquellos especímenes que habían sido engendrados a través de inseminación artificial, utilizando esperma de los ratones machos inicialmente fueron sometidos a la asociación del olor con el shock.\nLos cambios encontrados en los cerebros de los ratones descendientes, así como en los genes responsables para la detección del olor, sugirieron a los investigadores que de alguna manera la experiencia había pasado al ADN, y de allí a los descendientes.\nMás recientemente, en Mayo de este año, los doctores Bédécarrats y colaboradores, de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), sensibilizaron mediante descargas eléctricas a un grupo de caracoles marinos, los cuales como respuesta adoptaban posiciones defensivas. Estas fueron comparadas con las adoptadas por especímenes control, que no fueron sometidos a las descargas. La diferencia consistía en que dicha posición era mantenida durante un tiempo 50 veces superior en los caracoles sometidos al shock eléctrico. Tomaron ARN -la sustancia que traduce el ADN- del sistema nervioso de los caracoles que habían sido sensibilizados con descargas eléctricas. Este ARN fue inyectado a nuevos caracoles que no había recibido la sensibilización, sin embargo en ellos surgió la misma respuesta de los sensibilizados, es decir, reaccionaban como si ellos “conociesen” o hubiesen recibido las descargas eléctricas. El ARN había copiado algo del ADN original… una información aprendida, que podía transmitirse.\nEste nuevo campo de estudio abre todo un mundo lleno de interrogantes, que incluso podría llegar a inspirar a los escritores de ciencia ficción. Los estudios hechos por Psiquiatras partidarios del concepto de “Reencarnación”… ¿Es tal o son recuerdos? Las fobias… ¿Serían originadas por recuerdos genéticos? Finalmente, una futurista para la ciencia ficción: ¿Podríamos inyectar recuerdos en una persona?\nLas Neurociencias están avanzando muy rápido, y cada nuevo hallazgo abre la posibilidad de nuevas líneas de investigación. Pero en todas ellas existe una actriz principal: La Neurona. De su estado de salud dependen las actividades y el desarrollo de todo el potencial posible de nuestro Cerebro. Cuidarlas y mantenerlas ahora es posible.\nPara los Antioxidantes el tamaño si importa\nA. Dr. Luis A. Rodriguez Castillo\nLa eficacia de un tratamiento contra el estrés oxidativo depende del tamano de las particulas que contienen los antioxidantes.\nImaginese por un momento un centro de comando que fuese responsable de todos los servicios de una ciudad, todo un sistema computarizado que controlase: el agua, la luz, el gas, las Comunicaciones, el manejo de desperdicios y muchas mas funciones. Considere el grado de seguridad que deberia tener este centro de comando. El riesgo que representaria para esa ciudad que el centro de comando fuese vulnerable.\nNuestro Sistema Nervioso Central representa ese centro de comando. El es responsable de que nuestro corazon lata, que respiremos, nos movamos, pensemos, recordemos, en fin: de que estemos vivos.\nEl Sistema Nervioso Central esta perfectamente resguardado por una barrera fisica y bioquimica que lo protege de potenciales agentes tdxicos, ella es conocida como la Barrera Hemato-Encefalica. Esta barrera es tan efectiva que mantiene diferentes concentraciones de células, proteinas y electrolitos entre la sangre y el liquido cefalorraquideo que “bana” el sistema nervioso central.\nPor otra parte, la integridad y el funcionamiento de la Barrera Hemato-encefalica ha constituido el mayor obstaculo a vencer en el desarrollo de medicamentos para el tratamiento de las enfermedades del Sistema Nervioso Central, especialmente las neurodegenerativas.\nLa nanotecnologia se refiere a la manipulacién de la materia a escala nanométrica. Un nanometro es la mil millonesima parte de un metro. Para comprender de que dimensiones hablamos: un glébulo rojo de nuestra sangre tiene un diametro de 10.000 nanémetros, una molécula de glucosa 1 nandémetro, el didmetro de un cabello humano son 100.000 nanémetros.\nLa Nanotecnologia aplicada a los productos farmacéuticos -la Nanofarmacologia- ha permitido desarrollar productos que pueden alcanzar todas las células de nuestro organismo, incluyendo las del sistema nervioso central.\nDependiendo de las caracteristicas fisico-quimicas del principio activo, existen varios métodos para la formacién de nanoparticulas, siendo una de ellas la nanoemulsion, que permite que un compuesto de naturaleza lipidica pueda atravesar membranas y barreras y ser totalmente soluble en agua. b Ver: experimentales de enfermedades neurodegenerativas, con excelentes resultados.\nEl cerebro representa el 2% de nuestro peso corporal pero consume el 20% del oxigeno que respiramos. Por esto es un 6rgano con alto riesgo de estrés oxidativo, que de mantenerse de forma cronica, tendria consecuencias a mediano y largo plazo. Primero seria la alteraci6n de importantes funciones como la concentraci6n y la memoria y luego una alta posibilidad para la aparici6n de enfermedades neurodegenerativas.\nLa proteccién de nuestro cerebro y sistema nervioso central con suplementos antioxidantes debe convertirse en un habito saludable, pero para que esta practica sea efectiva debemos seleccionar uno que atraviese la barrera Hemato-encefalica y nos brinde la necesaria proteccién. Grana es OMEGA‘S NANO un potente suplemento antioxidante en forma de nanoemulsion. Su consumo diario nos brindara la protecci6n que buscamos. GranaGard® se encuentra disponible en Mexico —como el Unico antioxidante en nanoemulsión- y en Israel bajo el nombre de Granalix®.\nEl estrés oxidativo puede estar presente en todas las células de nuestro organismo, por esta raz6n es un factor ligado al envejecimiento y a la aparicién enfermedades tan diferentes como Diabetes tipo II, Hipertensi6n, trastornos metabélicos o enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.\nLos productos Antioxidantes, por su parte, han sido en ocasiones percibidos de manera err6énea como “Medicamentos milagrosos”, porque dependiendo de la presentacidn o del fabricante, se ha hecho mas énfasis en el aspecto envejecimiento, la belleza de La piel, la proteccién cardiovascular, las enfermedades neurodegenerativas y otras indicaciones. Pero es que en realidad el estrés oxidativo es corresponsable de la aparicién de esas alteraciones, y por esto, los suplementos antioxidantes son utiles en todas ellas.\nTodas las células de nuestro organismo requieren de oxigeno para obtener la energia necesaria para el desarrollo de procesos metabdélicos, como la produccién de hormonas y la proteccién contra virus y bacterias.\nEn el desarrollo de estos procesos, se generan los radicales libres, que son moléculas a las cuales les falta un electrén para ser estables y que buscaran quitarle un electrén a una molécula vecina o cercana. La molécula que sea robada, se habra oxidado. Las moléculas que pueden ser “victimas” de estos radicales libres son nuestras biomolécu- las, es decir: las protefnas como las hormonas y enzimas; los carbohidratos como la glucosa; los Upidos como los triglicéridos y componentes de las membranas celulares; y también los acidos nuclei-cos que forman nuestro ADN.\nNuestro organismo produce una serie de agentes antioxidantes naturales que son los encargados de neutralizar los radicales libres. En un estado de equilibrio entre radicales libres y antioxidantes naturales no existe estrés oxidativo, pero diversos factores como la contaminaci6n, exposicién solar prolongada, habitos dafiinos como alcohol y tabaco, una dieta inadecuada con ingredientes conservan-tes y otros factores, adicionan una gran cantidad de radicales libres que al no poder ser neutralizados, comenzaran a oxidar a las biomoléculas.\nPara comprender el dafio que la oxidaci6én puede causar a ellas y por ende a las células de nuestro organismo, tomemos como ejemplo las proteinas. Son biomoléculas formadas por unidades molecula-res mas pequefias conocidas como aminoacidos. Una proteina es una cadena de aminoacidos y dependiendo de las caracteristicas de su estructura cumplen importantes funciones: hormonales como lainsulina; contractiles como la miosina en los musculos; transportadora, como la hemoglobina del gldbulo rojo; defensivas como las inmunoglobulinas o anticuerpos; digestivas, las enzimas; transmisién de sefiales como las interleukinas y otras como las hemostaticas pera detener los sangrados.\nLas proteinas pueden cumplir todas estas importantes funciones y muchas mas, gracias a su configuracién tridimensional, que le permite acoplarse con receptores o también ser parte de un receptor en una célula.\nLa oxidaci6n de una proteina, es decir el proceso mediante el cual ella perderad electrones, modificard las cargas eléctricas, tendrd una alteraci6n en Ia estructura y en su funcién.\nRecientemente un equipo de investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) dirigidos por la Dra. Ivonne Maria Olivares Corichi, en la Escuela Superior de Medicina (ESM), encontré evidencias de que la insulina se oxida en personas con obesidad y con diabetes. La oxidacién de la insulina induce cambios en su estructura quimica lo que impide que el receptor encargado la reconozca y no pueda cumplir su funcién en la regulacién de los niveles de glucosa en sangre.\nPara visualizar todo este contenido imaginemos una llave con su cerradura. Mientras la llave y la cerradura se encuentren intactas el mecanismo funcionara a la perfeccién. Si por el contrario se introducen cambios en la cerradura o en la llave, en sus dimensiones o doblando La llave, el mecanismo no funcionara.\nSi la llave o cerradura dafiada es la correspondiente a la entrada principal de nuestra casa no podemos entrar en ella; si es la del automévil no podremos transportarnos: y si es la del archivador de nuestra oficina no tendremos acceso a esa informacién. Aunque sean cosas diferentes el problema basico seria el mismo: una llave o cerra- dura dafiada. De igual manera aunque parezcan patologias o condiciones no relacionadas, el problema es el mismo: el estrés oxidativo causado por el exceso de radicales libres.\nCada dia en nuestro cuerpo se producen millones de radicales libres. Dependiendo de nuestro estado de salud, habitos y el ambiente fisico que nos rodea sera la proporcién de los que seran neutralizados por nuestro sistema antioxidante. Por esto, ante la dificultad de controlar todos los factores de riesgo es conveniente protegernos con un suplemento antioxidante como OMEGA/5 NANO, que por su presentacién en nanoemulsién puede llevar la proteccién antioxidante a todas las células de nuestro organismo, incluyendo las del sistema nervioso central.


La cara del hombre resultaba familiar. A lo mejor de Dorog, aunque puede también que de la capital. István Jósvai hasta sabía su nombre: Csurmándi.\nSea como fuere, Csurmándi irradiaba energía. Aplomo. Ojos oscuros brillaban sobre sus anchos pómulos.\nSobre la frente le caía un mechón a punto de alzar el vuelo. Hasta su postura encorvada era todo vibrante determinación; sus hombros sostenían muros y columnas, los pilares de un mundo nuevo.\n–-Escuchen, todo esto ahora es de ustedes.\nCsurmándi hizo un amplio gesto que abarcaba las casas de los criados, los establos, el granero, los campos que se extendían a lo lejos, las copas de los árboles que bordeaban la carretera e incluso el palacio condal de Pálfa, así como la mansión en Cece del ilustre señor Kiss, dueño de las tierras de Rácpácegres.\nLa gente formaba un semicírculo alrededor de Csurmándi en la “trasera”, ante la fachada sur de la Casa del Medio, donde en su tiempo libre charlaban a veces apoyando la espalda en el muro, aunque el lugar servía sobre todo de patio de juegos para los niños, cuyos pies descalzos apisonaban el suelo arcilloso.\nNadie dijo nada. Se notaba que ni le creían ni dejaban de creerle.\nCsurmándi levantaba ya la mano para recalcar lo que iba a decir, pero no le dio tiempo a abrir la boca porque en un extremo del semicírculo la mujer de Lajos Bűtös rompió a llorar.\n–-¿Y usted por qué llora? –preguntó contrariado Csurmándi.\nLa mujer no respondió, sólo mudó su llanto en un suave gimoteo.\n–-¿Por qué zollipa, tía Juliska? –repitió la pregunta Junci Balog, como si quisiera traducir a la lengua de Rácpácegres una pregunta formulada en idioma extranjero.\n–-Ay, si mi pequeña Rózsika hubiera llegado a ver esto –sollozó la mujer–. Rózsika, mi querida Rózsika.\n–-Ea, cálmese ya, mujer –la reconvino Gyula Hujber, que no consideraba oportuno semejante estallido emocional ante un extraño–. Por desgracia no hay Cristo que pueda resucitar a su Rózsika, y aquí lo que toca es hablar de cosas importantes.\n–-¿Qué? –en el rostro de Csurmándi temblores, movimientos sísmicos, rayos y centellas. Así debió de ser la cara de Zeus cuando de su frente surgió Palas Atenea.\nLe bastó la mirada para abrirse paso a través de la multitud y plantarse ante la señora Bűtös. Miró largamente a la mujer como si quisiera perforarla con los ojos. Ella, asustada, dejó de llorar.\n–-¿Cuántos años tenía Rózsika?\n–-Tres –susurró la mujer, y en su interior se despertó una inconcebible esperanza–. Se ahogaba. La pobrecita se ahogaba… Luego dejó de moverse. Era igualita que una muñequita de porcelana…, una muñequita de porcelana…“Igualitita”, dijo. Pero el verdadero sentido de ello sólo podían entenderlo los oriundos de Rácpácegres. Allí las palabras tenían otro vuelo.\nUn gran peso cayó sobre todo el mundo. Las frases se les atoraban en la garganta.\nHombre, ¡no tientes al Señor!\n–-Si usted pudiera hacer algo –musitó suplicante la señora Bűtös. Miraba embobada a Csurmándi.\nUna sensación de lástima se apoderó de Gyula Hujber. Y de vergüenza. Se sustrajo al hechizo. Gritó:\n–-¡Pero si Rózsika lleva muerta cinco años!\nSe disponía a continuar, pero Csurmándi le clavó la mirada.\n–-Hombre –dijo en tono apenas audible–, para nosotros no existe lo imposible.\nSe oyó entonces hasta el retumbar de la sangre en los tímpanos y el crujir de las malvas al desperezarse.\n–-Que Rózsika esté aquí mañana a mediodía. Aquí en la trasera –ordenó Csurmándi , ya sin apenas tensión en la voz, como si hablara de un asunto de lo más banal.\n–-¿La desenterramos? –preguntó temblando la señora Bűtös.\n–-¡¿Lo he dicho claro, no?!\nCsurmándi se encaminó hacia el destartalado Opel en el que traqueteando había venido al caserío. Pero no llegó a dar ni tres pasos cuando la mujer de Ferenc Császár se le echó a los pies, le abrazó las rodillas, las apretó como un cincho.\n–-¿Qué quiere, mujer?\n–-¿Y mi Ferkó? Mi Ferkó también. Se lo suplico, señor.\n–-No me llame señor –gruñó Csurmándi, e intentó zafarse de los brazos de la señora de Császár–. ¿Qué edad tenía Ferkó?\n–-Catorce –susurró la mujer, y soltó las rodillas de Csurmándi aunque no se levantó, permaneció a cuatro patas en el suelo con la cabeza echada hacia atrás mirando al hombre.\nFerkó Császár se había ahogado en el Sió. Lo encontraron días después río abajo más allá de Uzd, enredado entre las ramas de un sauce. Para entonces ya estaba desfigurado, irreconocible. Aunque no se debería haberlo trasladado de allí, la mujer robó el cadáver por la noche y se lo llevó a casa. Hasta le mandó poner una lápida. Era su único hijo. Dicen que de la pena que tenía los geranios se le marchitaron, el perro se le quedó sin pelo y sin dientes y los pollitos se le volvieron negros.\n–-Traiga también a su hijo –dijo Csurmándi.\nA la señora Császár se le iluminó la cara. Sus ojos, su cabello, su ropa empezaron a brillar. ¿Quién habría pensado que era una mujer tan bella? Hasta Csurmándi la observó durante un rato, la cogió por el codo y la ayudó a levantarse.\nSe notó que le costó bastante sustraerse al hechizo de la señora Császár. Se volvió hacia a los vecinos de Rácpácegres.\n–-Alguien más que tenga hijos…\nLa señora de István Szotyori miró de reojo a su marido. Y como él callaba, ella habló:\n–-¿Hace falta el cuerpo?\nCsurmándi quiso preguntar algo, pero el grito de István Szotyori ahogó sus palabras.\n–-¡Calla, mujer! Nuestro hijo no murió –se volvió hacia Csurmándi y bajó la voz–: Hubo una explosión, una bomba o algo así, y mi señora cree que allí se quedó el niño, y eso que todo el mundo sabe que nuestro pequeño Pisti se convirtió en pájaro.\nLa mirada de Csurmándi revoloteaba de una cara a la otra.\n–-En pájaro –dijo István Szotyori.\nCsurmándi, como si quisiera ahuyentar algo, aventó con el dorso de la mano el mechón que le caía sobre la frente.\n–-Pues entonces, lo dicho.\nSe despidió con un gesto, se dio la vuelta y se subió al viejo vehículo, que arrancó entre toses y estornudos. Los niños, como era habitual con los coches que raramente pasaban por allí, corrieron detrás de él hasta la Curva Chica envueltos en la polvareda rubia y espesa que levantaban las ruedas.\nA la mañana siguiente una multitud silenciosa rodeaba la tumba de Rózsika Bűtös en el cementerio. Los mozos, los mismos que en su tiempo cavaron la fosa y enterraron a Rózsika, clavaron sus azadones en el túmulo ya medio hundido.\nAndrás Priger permanecía con la cabeza gacha junto a la punta afilada y ennegrecida de la cruz de madera que acababan de arrancar de la tierra.\n–-Mejor no menearlos –dijo.\nLos mozos, aliviados, dejaron de cavar, pero sólo por un instante, porque la señora Császár se puso a gritar fuera de sí:\n–-¿Qué grazna, ave de mal agüero? Siempre graznando…\nA partir de entonces nadie dijo ya ni palabra, sólo se oía el susurro, los siseos, los chasquidos de la tierra al ser excavada. Cuando el azadón tocó el ataúd a todo el mundo se le encogió el corazón. La señora Bűtös, pálida como un muerto, estaba al lado de la tumba con los ojos desorbitados, apretando contra la boca su pañuelo hecho un ovillo. Los mozos sacaron el ataúd y lo pusieron al lado del montón de tierra. Los tablones podridos se rompieron y se deshicieron en pequeños pedazos. De pronto apareció el vestido de la niña muerta. Era blanco como la nieve. En aquel silencio mágico la señora Bűtös se arrodilló junto al ataúd y retiró un trozo de la madera putrefacta que había caído sobre el rostro de su hija. Un suspiro indescriptible de asombro emergió de los que la rodeaban, como si se hubiera escapado a la vez el vapor de varias calderas sobrecalentadas, elevándose primero y descendiendo después para estallar en una feliz algarabía salpicada de risas. La niña parecía estar viva. Como si no hubiera pasado cinco años, es más, ni un minuto bajo la tierra. Las mujeres, como obedeciendo una orden, empezaron a llorar. La señora Bűtös seguía recogiendo las astillas podridas del rostro, las manos y el vestido de Rózsika. En verdad, igual que una muñequita de porcelana. Un leve rubor colorea sus mejillas, y su pelo rubio se agita suavemente al viento como cabello recién lavado. Sus rollizas manitas se enlazan sobre el pecho, y el color rosado de sus uñas brilla cálidamente.\nEn la tumba de Ferkó Császár ya no se anduvieron con garambainas. Llegaron al ataúd en un santiamén. Se encontraba en tan buen estado que pudieron quitarle la tapa entera. Quienes habían visto el cadáver de Ferkó habrían preferido apartar la vista para ahorrarse el terrible espectáculo del rostro desfigurado. Tanto más se asombraron al ver el cuerpo. Ni rastro de las deformaciones causadas por la muerte en el agua; Ferkó Császár parecía estar durmiendo, y el ahogamiento y el sauce de Uzd, una lejana pesadilla.\nAndrás Priger se avergonzó. Casi recordó con cariño a Csurmándi, sus ojos oscuros y brillantes, el mechón que le caía a punto de alzar el vuelo. Sintió confianza, alivio, como si las desgastadas partículas de su cuerpo en un instante se hubieran renovado, hasta notó que la sangre le fluía de otra forma, como si volviera a tener dieciocho años.\nTodo el mundo revoloteaba bajo un cielo de inusual brillo azul.\nSe disponían a regresar, ya que se acercaba mediodía y había que llegar a la trasera tal y como rezaba la orden, cuando Juci Barabás empezó a chillar pidiendo que llevaran también a su madre ante Csurmándi. “Mi mare”, dijo.\nEn vano le dijeron que aquello sólo era posible con los niños.\n–-Si no me ayudáis, la desenterraré con mis propias uñas –dijo decidida.\nLa señora de Ignác Barabás, de soltera Örzse Holtyán, había muerto hacía una semana, a la edad de sesenta y dos años. Inesperadamente, mientras tendía la ropa. Podría haber vivido más. No sólo porque era joven para morir, sino porque todo el mundo la quería.\nDecidieron, pues, hacer una excepción con Örzse Holtyán.\nTambién ella parecía estar viva. Hasta le asomaba en la barbilla aquel dichoso pelillo que tantos problemas le había causado en vida.\nJuci Barabás lo miró severamente, porque recordaba con claridad habérselo arrancado ella misma antes del entierro. Se inclinó sobre su madre y, procurando que nadie lo viera, volvió a arrancárselo.\n–-Para que no vaya usted a resucitar con semejante adefesio, madre –le susurró.\nA mediodía los muertos yacían en el lugar señalado. Sobre ellos caía un sol de justicia. Daban la impresión de gente feliz tomando el sol. András Priger incluso creyó ver una perla de sudor en la cara de Örzse Holtyán.\nLas mujeres llenaron la trasera con flores y verdes ramas, desde las ventanas trasladaron allí los geranios, las cebollas albarranas y las peludas esparragueras. Miraban hacia Sárszentlőrinc.\nPor ahí tenía que aparecer la nube de polvo tras el destartalado Opel.\nY eso que los niños fueron a su encuentro hasta la Curva Grande y se encaramaron al viejo arce porque querían verlo antes que nadie.\nPara entonces, el que quería saber ya lo sabía. Gyula Hujber apoyó la espalda contra el muro.\nLa mujer de Lajos Bűtös se echó a llorar.\n–-¡Ay! ¡No! ¡No!\nEn la cara de su hija se abría una finísima grieta, que desde la base de la nariz discurría hacia la frente y luego en dirección contraria alcanzaba la barbilla, ramificándose después para acabar recubriendo su rostro como una tela de araña.\nAllí, a la vista de todos, los tres muertos se convirtieron en polvo.\nEn un abrir y cerrar de ojos la señora de Ferenc Császár volvió a envejecer. Se encorvó.\nCayó la oscuridad, fuertes vientos recorrieron ululando el llano. Durante tres días enteros no salió el sol.\nTraducción de los participantes de la 12º taller de traducción húngaro-español de Balatonfüred, dirigido por Adan Kovacsics (Mária Szijj, Márta Patak, Veronika Major, Judit Faller, Andrés Cienfuegos, Sergio de la Ossa, Eszter Orbán)


642429853 - Denuncias del teléfono 642429853\nDenuncias del teléfono 642429853\n642 42 98 53\nJosé Rodríguez Castil\nMediante Wallapop encontré a é[email protected] impresentable que me alquiló un supuesto apartamento en San José Almería. Cual mi sorpresa que el mismo día ya no daba señal el teléfono, ni existía apartamento alguno...Nos hemos quedado sin vacaciones por culpa de é[email protected] cabron/a 9 personas, entre ellas,una persona con movilidad reducida. Ya no es por los 50€ que se embolsa en cada reserva,es por los daños y perjuicios ocasionados y jugar con los sentimientos de las personas.\nMe a estafado 50 euros con un Apartamento en fuengirola mi teléfono es 678044882 por si queréis poneros en contacto conmigo\nme estafó 50euros de un apto en mijas que vi en wallapop. a ver si me devuelven la transferencia. el lunes voy a la poli a denunciarlo.q asco\nPor Anonimo Hace 2 años y 2 días\nArtículo comprado en wallapop, en concreto la estrella de la muerte de Lego, una vez hecha la transferencia desapareció.\nJose Rodriguez Castillejo\nPor Anonimo Hace 2 años y 18 días\nDenuncia interpuesta por estafa, articulo comprado en wallapop, móvil p9\nuna vez realizado el pago por transferencia, despareció ...\nnombre: jorge ruiz castilleja\nnº cuenta : es47 2100 2691 1601 1035 9037\nla caixa - oficina 2691 de huelva - c / adoratrices, 56\nSi no encuentras ninguna respuesta que te ayude a localizar o dar con quien o que es el número 642429853, escribenos que te ha sucedido con este número y otro usuario con la misma experiencia contestara tus preguntas, tambien tu comentario ayudara a otros usuarios con el mismo problema y juntos llegaremos a una solución\nDENUNCIAR TELÉFONO 642429853\nInformación teléfono 642429853\n+34 642 42 98 53\nEl número 642429853 ha sido denunciado por la comunidad de usuarios de quetelefono.com, este número ha sido reportado como molesto o fraudulento y es posible que no desee recibir llamadas de este número, antes de recibir ninguna llamada del número de teléfono le aconsejamos que lea atentamente las denuncias de esta página sobre este número\n11843 Por Anonimo Hace 7 horas y 11 minutos\n3012473406 Por Anonimo Hace 1 día y 9 horas\n699627551 Por Anonimo Hace 1 día y 16 horas\n8120834603 Por Anonimo Hace 2 días y 15 horas\n632593376 Por Anonimo Hace 2 días y 20 horas\n607773965 Por Fabián Hernández Nuñez Hace 3 días y 1 hora\n617815219 Por Anonimo Hace 1 hora y 26 minutos\n29999093 Por Anonimo Hace 3 horas y 48 minutos\n677184759 Por Anonimo Hace 6 horas y 40 minutos\n690786147 Por Relaciones Públicas Hace 9 horas y 26 minutos\n622246586 Por Departamento de Marketing Digital Hace 12 horas y 30 minutos\n690786147 Por DMD Hace 12 horas y 50 minutos\n¿Quiere hacer un seguimiento del teléfono 642429853?, ¿Necesitas más información?, introduce tu email y te enviaremos un correo con la nueva información que obtengamos.


Equipamiento Ciclista 17 jul. 2018 12:07 Berto Gallego\n¿Medir la resistencia aerodinámica de un ciclista? Es algo solo al alcance de los profesionales. Requiere de una tecnología y unas instalaciones -velódromo o tunel del viento- que lo hacen demasiado costoso y engorroso para un aficionado medio.\nAl menos, eso es lo que conocemos hasta ahora. AeroPod -un potenciómetro y medidor de resistencia aerodinámica- llega para dar a esto un giro de 180º. Te lo contamos.\nAeropod, el medidor de aerodinámica y potenciómetro\nCreado por Velocomp, una compañía con base en Florida y experiencia en la producción de potenciómetros para bicicletas, el AeroPod es capaz de medir la potencia en vatios de cualquier ciclista, así como un análisis detallado de la eficiencia de su pedaleo.\nHata ahí todo normal. Pero lo que hace especial, de verdad diferente a este producto, es que combinado con un medidor de potencia de fuerza directa también puede convertirse en un medidor aerodinámico, calculando el CdA del ciclista.\nPara lograrlo hay que hacer una configuración del aparato, que tiene un peso de 40 gramos, incluyendo los datos tanto del ciclista como de la bicicleta. Posteriormente se lleva a cabo una calibración conjunta de 3 minutos para terminar de crear el perfil.\nA partir de ahí, en cada ruta, el AeroPod calcula el CdA una vez por segundo, permitiendo al ciclista valorar en tiempo real el efecto de su posición sobre la bicicleta.\nLa clave del funcionamiento de AeroPod -que, como hemos dicho, para la medición aerodinámica requiere de un medidor de potencia tradicional- es que mide tanto esa, la ejercida por el ciclista, como las opuestas, es decir, la fuerza del viento, la fricción del piso o la inclinación de la pendiente. Así, con todos esos datos, es como puede calcular el CdA del conjunto.\nAeroPod está actualmente buscando fondos para su comercialización en la web de crowdfunding Kickstarter. Aportando 349 USD podrías adquirirlo a día de hoy, mientras que su precio posterior será de 499 USD.


Prorroga la habilita de manera temporal para movilizar unidades de transporte con carga de plátanos, banano y piña de la empresa Banapiña Nicaragua, S.A para ser exportada por Puerto Limón, de 21 de Diciembre de 2017 - Normativa - VLEX 703348393\nResolución de Alcance General.-RES-DGA-DGT-036-2017.- San José, a las diez horas del día veintiuno de diciembre del dos mil diecisiete.\nI.-El artículo 6 del Segundo Protocolo de Modificación al Código Aduanero Uniforme Centroamericano (CAUCA III), publicado en el Diario Oficial La Gaceta N° 130 del 08 de julio de 2003, dispone que el Servicio Aduanero está constituido por los órganos de la Administración Pública, facultados por la legislación nacional para aplicar la normativa sobre la materia, comprobar su correcta aplicación, así como facilitar y controlar el comercio internacional en lo que le corresponde y recaudar los derechos e impuestos del ingreso y la salida de mercancías, de acuerdo con los distintos regímenes que se establezcan. Correspondiendo al Servicio Aduanero la generación de la información oportuna, la fiscalización de la correcta determinación de los derechos e impuestos, la prevención y represión cuando le corresponda de las infracciones aduaneras, sin perjuicio de las demás que establezca este Código.\nII.-El artículo 5 de la Ley General de Aduanas, Nº 7557 del 20 de octubre de 1995 publicada en el Diario Oficial La Gaceta N° 212 del 08 de noviembre de 1995 y sus reformas, dispone que, el régimen jurídico aduanero deberá interpretarse en la forma en que garantice el mejor desarrollo del comercio exterior de la República, en armonía con la realidad socioeconómica imperante.\nIII.-La Ley para Regular la Creación y el Desarrollo del Puesto Fronterizo Las Tablillas, Ley N° 8803 del 16 de abril de 2010, publicada en el Diario Oficial La Gaceta N° 125 del 29 de junio de 2010, autoriza al Poder Ejecutivo para que realice las gestiones necesarias para establecer un puesto aduanal y migratorio en la provincia de Alajuela, cantón de los Chiles, en la localidad de las Tablillas.\nIV.-El Decreto N° 38266-H del 11 de marzo de 2014, publicado en el Diario Oficial La Gaceta N° 60 del 26 de marzo de 2014, se habilitó como puerto terrestre la "Zona Fronteriza entre Costa Rica y Nicaragua ubicada en el cantón de Los Chiles en la localidad de Las Tablillas, utilizando la ruta N° 35 -Puesto Aduanero Las Tablillas-."\nV.-El Decreto N° 26123-H-MOPT del 14 de mayo de 1997, publicado en La Gaceta N° 127 del 03 de julio de 1997, denominado Reglamento de Habilitación de rutas de paso obligatorio para los Vehículos Automotores del Tránsito Aduanero, interno o internacional, de mercancías sujetas al control...\nReforma Reglamento Fondo Mutual Beneficio Social a Vendedores de Lotería, de 30 de Mayo de 2017


▷ Cómo desmoldar un bizcocho (Trucos) ✅ | Lambonadasdegalicia.club\nQue rabia da cuando una receta va bien, todo esta saliendo perfecto, lo metes al horno y pam, cuando vas a sacarlo se te ha quedado pegado al molde, se chafó el bizcocho. Pues no te preocupes porque hoy os vamos a contar varios secretos para que no se te vuelva a pegar un bizcocho en la vida, coge tus armas y prepárate para ganar la guerra porque hoy vamos a aprender trucos infalibles de cómo desmoldar un bizcocho.\nSe me pega el bizcocho al molde\nA todos nos ha pasado, seamos sinceros. Y nos preguntamos ¿ porque con lo bien que iba todo? Puede haber muchos motivos, uno de ellos y probablemente el principal es que no has seguido correctamente la receta o no estaban bien las cantidades. El exceso de azúcar es uno de los motivos por los que un bizcocho puede pegarse. Otro de los motivos será porque no has engrasado el molde y como el bizcocho va quedando cada vez mas seco si nos pasamos con el tiempo o las cantidades no son correctas se nos acaba pegando el bizcocho al molde. ¿Que podemos intentar si esto nos sucede?\nTrucos para desmoldar un bizcocho pegado\nPrimero intentaremos despegar los bordes con un cuchillo, si no se ha pegado mucho con esto será suficiente.\nSi esto no resulta y lo que esta pegado es el fondo utilizaremos una lengua de silicona y vamos haciendo palanca con mucho cuidado. Si esta muy pegado destrozareis el bizcocho, mejor utilizar alguno de los siguientes métodos.\nSi has llegado hasta aquí es que tienes el bizcocho muy pegado y no sale ni a tiros. En una bandeja amplia ponemos agua caliente y encima ponemos el molde con el bizcocho unos minutos. El calor hará que el metal se expanda y puede que el bizcocho se despegue lo suficiente para que salga al darle la vuelta.\nPodemos probar también con vapor. Calentamos agua en una jarra en el micro, ponemos encima el molde y lo ponemos dentro de un espacio cerrado, como puede ser el microondas o el horno, sin encenderlo claro. Después de unos minutos el bizcocho tendrá más humedad y puede que salga del molde al darle la vuelta.\nPor último podemos intentar darle la vuelta al molde y colocamos un recipiente con hielo encima. Después de un rato trata de desmoldarlo utilizando el punto 1 y 2.\nSi nada de esto te ha funcionado sácalo de malas maneras aunque la parte superior se rompa. Lo cortaremos y lo podemos arreglar poniéndole merengue o crema pastelera por encima, así no lo echaremos a perder del todo.\nTrucos para el bizcocho no se pegue al molde\nEngrasa el molde con un poco de aceite. Con este crearemos una fina capa de grasa que hará que el bizcocho no se pegue. Nos basta con una gotita de aceite y la expandimos con un pincel o con la mano bien limpia.\nSi nos queremos asegurar que el fondo del bizcocho no se nos pegue al molde utilizaremos papel vegetal o papel de horno que lo podemos comprar en cualquier supermercado. Primero untaremos de aceite el molde y encima pondremos el papel de horno. De esta manera quedara el papel pegadito, así cuando la masa este líquida no se filtrará por debajo.\nCuando el bizcocho esté listo sácalo inmediatamente del horno, no lo dejes mas tiempo del debido ya que esto hará que se seque o inclusive se queme.\nPara desmoldarlo utilizaremos la punta de un cuchillo finito e iremos bordeando todo el molde para que las paredes del bizcocho se despeguen de este. Le damos la vuelta al molde sobre una bandeja y el bizcocho saldrá sin problemas.