Cómo controlar las varices de forma natural | Salud\n✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coc Idea guardada 17 veces\nNatalia es una fiel seguidora de mis redes. Ella me escribió y me comentó que ha estado por mucho tiempo sufriendo de várices. Esta ha sido una condición que la ha venido atormentado, ya que representa un impedimento para ella. Me comenta que normalmente tiende a colocar las piernas en alto por el dolor que siente cuando camina mucho rato.\nMuchas preguntas me han hecho acerca de cómo pueden mejorar el padecimiento de las varices. Yo aquí traigo una información que considero muy valedera para todas las personas. No es solo para quienes sufren de venas varicosas (varices) sino a todos quienes pueden tener algún familiar cercano con esta situación.\nLas várices o venas varicosas son protuberancias que aparecen debajo de la epidermis. Consiste en la acumulación de sangre dentro de las venas. Son causadas por el mal funcionamiento de las válvulas en las venas donde se expanden. Las varices afectan hasta el 40% de las personas adultas, siendo más propensas a tenerlas las personas obesas y las mujeres con múltiples embarazos.\nCualquier vena puede volverse una várice o vena varicosa. Son venas superficiales que pueden aparecer con un color azul oscuro, verde o púrpura. Al no estar funcionando bien las válvulas dentro de las venas y al disminuir la elasticidad de sus paredes, la sangre desoxigenada fluye hacia atrás y se acumula en las venas superficiales que mencioné, haciendo que se agranden y produzcan esas protuberancias en las piernas o en otro lugar de las extremidades.\nEl proceso de formación de várices se inicia desde el mismo momento en que el corazón bombea para llevar sangre rica en oxígeno a todo el cuerpo utilizando las arterias. Estas arterias se ramifican en vasos más pequeños, a los que llamamos vasos capilares. Estos vasos suministran oxígeno y nutriente a los órganos, células y tejidos. La sangre cargada de oxigeno se devuelve al corazón por medio del sistema venoso.\nPara que la sangre fluya de regreso al corazón, hay unas pequeñas válvulas localizadas en las venas que previenen que la sangre fluya hacia atrás. La sangre fluye de regreso al corazón y hacen que las válvulas se abran y luego se cierran. Así evitan que la sangre se estanque. Si las válvulas están sanas la sangre sigue fluyendo de regreso al corazón para que se recircule.\nAhora bien, si las válvulas están débiles o dañadas, se interrumpe el fluido de sangre, que retrocede y se acumula en las venas. Estas se comienzas a abultar e hinchar agrandándose a medida que aumenta la presión de las venas, apareciendo así las várices.\nLos colores azul o púrpura de las várices se deben a la sangre desoxigenada que contienen cuando regresa del corazón y de los pulmones. Las venas de las piernas son las que más se afectan con las várices ya que la sangre tiene que trabajar contra la gravedad para que la sangre vuelva al corazón.\nTodas las personas pueden tener probabilidades de desarrollar várices pero las mujeres tienen el doble de probabilidad de que las padezcan. Según Estudios e Investigaciones, de los habitantes de Estados Unidos, el 50% de las personas mayores de 50 años padecen de varices.\n¿Qué ocasionan las várices?\nAun cuando las causas por las cuales las várices aparecen no son conocidas del todo, se pueden señalar dos particulares:\nLas venas poseen unas válvulas de una sola dirección o unidireccionales que son las que ayudan a que la sangre fluya hacia atrás, pero cuando se forma la várice, una parte de esta sangre retrocede, causando inflamación.\nLa debilidad de las válvulas en las venas pueden ser razones para que su flujo sanguíneo sea deficiente y provoque las várices. Esta debilidad favorece a la mala circulación. Cuando la sangre comienza a acumularse en las varices, las paredes de las venas pierden elasticidad, limitando el bombeo de la sangre al corazón.\nLas válvulas dentro de las venas deben asegurar que la sangre en las venas no pueda fluir en dirección retrógrada\nDebilidad de las paredes de las venas\nLa debilidad de las paredes de las venas puede hacer que haya acumulación de sangre. Al volverse muy débiles hace que el volumen de sangre en las venas aumente provocando la aparición de las varices.\nLas várices se forman cuando las venas se estiran, se llenan de sangre estancada, se expanden por la presión de la gravedad, convirtiéndose en varices largas y dolorosas.\nAunque muchos síntomas pueden tener su origen por otras causas, en el caso de várices los síntomas son:\nUno de los síntomas fuertes de la aparición de várices es sentir incomodidad y dolor en las piernas, con una sensación de pesadez que muchas veces molesta al caminar.\nLa piel se siente con comezón y se seca, pareciendo un poco más delgada sobre el área de la várice.\nLos calambres musculares son otro síntoma muy notorio al tener problema con las várices. Estos son más fuertes en periodos de descanso o durante la noche.\nUna sensación de palpitación constante en la pierna puede ser una señal de aparición de várices, así como ardor en el área varicosa.\nSe presenta hinchazón tanto en las piernas como en los tobillos en el momento que se está formando las várices.\n¿Cuales son los factores de riesgos para la aparición de várices?\nDe acuerdo a estudios e investigaciones de expertos se encontraron estos factores de riesgo:\nLa época del embarazo va acompañada de mucho cuidado de la mujer para con el bebé en su vientre. Pero también eleva el riesgo de que por los aumentos hormonales en este periodo, las paredes de los vasos sanguíneos se relajen. La cantidad de sangre en el cuerpo se amplia a medida que el abdomen crece, aumentando la presión y conduciendo a que las venas se expandan.\nLas venas de las piernas comienzan a drenar dirigiéndose a las venas del abdomen. Al estrecharse estas venas, se van agradando las de las piernas a medida que la presión aumenta, ya que el flujo sanguíneo que viene regresando del corazón se torna más lento, provocando la aparición de las varices.\nMujeres con parto de dos o más niños\nEs altamente probable que una mujer que haya tenido varices en su primer embarazo, en sus consecuentes embarazos también se le formen debido al proceso evolutivo del mismo y la presión que siguen ejerciendo las venas, que dificultan el bombeo y regreso de la sangre al corazón.\nPersonas obesas y con sobrepeso\nLa obesidad ha sido considerada como uno de los factores principales que provocan la aparición y desarrollo de las várices. La razón principal es porque el sobrepeso ejerce presión sobre las venas. Entonces, las venas comienzan a abultarse en la medida en que la sangre se acumula en las venas de las piernas. El sobrepeso empeora la situación y hace que la sangre permanezca atrapada en las venas de las piernas.\nEsas personas tienden tienden a desarrollar várices, especialmente las mujeres y señores mayores. Al ejercer el peso una mayor presión sobre las venas, contribuye a una mayor inflamación sobre todo en las venas más grandes, éstas son las llamadas safenas.\nA medida que la persona va envejeciendo, las venas también van perdiendo su elasticidad, lo que hace que las válvulas que están dentro de ellas también se vayan paralizando.\nEstar de pie por mucho tiempo\nPermanecer de pie por mucho tiempo conlleva a que la sangre se vaya acumulando en las venas de las piernas. Esto hace que aumente la presión en las venas y se estiren, lo que puede debilitar las paredes de las venas y dañar las válvulas.\nEstar en movimiento, caminar hace que los músculos de las piernas ayuden a que la sangre regrese al corazón. Estas se contraen y actúan como bombas. Si las paredes de las venas mantienen su elasticidad facilita que la sangre retorne al corazón.\nEl estreñimiento está considerada por los expertos como una causa de aparición de várices. La causa alegada por expertos como los Dres. Dennis Burkitt y John McDougall es porque el esfuerzo que realiza el organismo para liberar las heces hace que las venas de las piernas se presionen, creando inconvenientes para bombear la sangre al corazón, acumulándose en las piernas. Esto va conduciendo a la aparición progresiva de várices.\nAlimentación con poca fibra\nUn artículo del British Medical Journal publicado por el Dr. Dennis Burkitt, afirma que la deficiencia de fibra consumida por habitantes de poblaciones en países desarrollados promueve una mayor incidencia de várices en ellos. En cambio, en poblaciones donde se consume dieta rica en fibra, hay un menor volumen de aparición de várices en ellos.\nLa razón principal por la cual el consumir dieta pobre en fibra es perjudicial para el organismo, es porque conduce, entre otras cosas, a producir mucho esfuerzo en el momento de liberar las heces, haciendo que sean duras y muy secas. Esto a la vez conlleva a crear presiones en las venas de las piernas, esta presión produce válvulas imposibilitadas de sostener el peso de la sangre, haciendo que se vayan creando las várices.\nPara evitar malestares y dolores en las zonas afectadas por las várices, y si en la persona existe tendencia a su aparición, es importante seguir estas recomendaciones:\nEstar sentado en mala postura que muchas veces es cómoda para uno pero no para el cuerpo, tener las piernas cruzadas o mantenerse de pie por mucho tiempo sin moverse, hace que se vaya acumulando sangre y se formen varices.\nUna de las formas de evitar el riesgo de las varices es manteniendo el cuerpo en movilidad. Es decir, realizando ejercicios físicos. Las razones que apuntan son sencillamente porque a través del ejercicio regular se mejora el flujo sanguíneo por un lado y por el otro se va reduciendo la inflamación.\nUn Instituto dirigido especialmente a procesos vasculares en los pacientes, recomienda prevenir las várices con ejercicios de levantamiento de piernas y pantorrillas, así como ejercicios de bicicleta con las piernas. Estos ejercicios permiten estirar las venas y fortalecer las piernas\nCaminar, nadar y manejar la bicicleta son ejercicios de bajo impacto y ayudan a aliviar la presión.\nUn peso adecuado y saludable puede ayudar a que las várices mejoren su apariencia. Se requiere un régimen de alimentación con nutrientes necesarios y efectuar ejercicios para mantener un peso saludable.\nPor otra parte, mientras más liviana sea la carga de las piernas, hay mucha más agilidad para movilizarse y prevenir la aparición de las várices.\nLos aceites esenciales pueden ayudar a mejorar el flujo de la sangre y reducir la inflamación. En el caso de las várices, pueden apoyar el aumento del flujo sanguíneo y del proceso circulatorio en si. Dentro de esos aceites se contemplan el aceite de ciprés, de romero, lavanda y sándalo entre otros.\nRealizar un régimen alimenticio adecuado\nMantener una dieta adecuada es altamente provechoso para incrementar el flujo sanguíneo y mejorar las várices, evitando así que se formen más. De igual manera, una alimentación con los nutrientes requeridos mejora todos los sistemas especialmente el circulatorio y respiratorio. Asimismo, contribuye a conservar un peso adecuado y una mejor calidad de vida.\nEl consumo de alimentos procesados ricos en sodio, trans, así como las grasas y el alcohol, son factores dañinos que contienen toxinas y que perjudican las arterias, provocan problemas de presión arterial, baja circulación, además de aumentar peso, haciendo que las varices se endurezcan más.\nLas comidas procesadas con sustancias químicas tóxicas deben ser excluidas de la alimentación de cualquier persona proclive a tener várices. Además, es una de las mejores formas de prevenirlas.\nAlimentos que ayudan a reducir las varices\nEsta es una pequeña lista de alimentos que por ser antioxidantes y antiinflamatorios ayudan en el tratamiento de las varices:\nEl aguacate es una fruta (si, es una fruta) que contiene minerales y vitaminas beneficios para prevenir las varices. La vitamina C es antiinflamatoria y la vitamina E ambas contenidas en el aguacate ayuda a diluir la sangre, previniendo los coágulos de sangre, fortaleciendo así la salud vascular, combaten la inflamación. Esto permite mejorar la salud arterial. Además el aguacate es rico en glutatión, sustancia protectora de las arterias y las venas.\nLos arándanos contienen una alta proporción de antioxidantes. Estos ayudan a mejorar la salud de las arterias además de fortalecer las venas y combatir la inflamación. Asimismo, contienen flavonoides, con propiedad vaso protectora de los vasos sanguíneos y de los coágulos de la sangre. Ayuda a reducir las várices y a evitar la formación de nuevas.\nEl berro es un vegetal, rico en vitamina K, B1, B2, B5, C. E, carotenos, fibra y minerales como hierro, calcio y cobre. Usado por los ancestros para aliviar enfermedades. Es utilizado para tratar las várices y mejorar la salud vascular en general.\nEl espárrago es un vegetal rico en vitaminas A,C,E y K, niacina y aminoácidos, con alto contenido en fibra y en minerales como el cromo, fósforo, calcio. Ayuda a fortalecer los vasos capilares y las venas. El espárrago está considerado como excelente para la salud vascular\nEl jengibre es un alimento antiinflamatorio que puede ayudar a disminuir las várices, ya que contribuye a mejorar la circulación y tratar las venas varicosas. .\nEl romero es una planta rica en acido rosmarínico. Es excelente para el tratamiento de las várices, ya que estimula la circulación.\nLas semillas de chía son ricas en fibra, necesaria para ayudar a mejorar la salud del corazón. Considerando la importancia de la fibra en la alimentación, las semillas de chía ayudan a combatir el estreñimiento, evitando crear presión en las venas e impidiendo la formación de várices.\n8.Vinagre de sidra de manzana\nEl vinagre de sidra de manzana es un potente antiinflamatorio, que ayuda a mejorar la circulación en las paredes de las venas y a reducir la inflamación de las várices.\nLa mayor causa de la aparición de las várices son las válvulas dañadas o débiles. Estas ocasionan la desoxigenación de la sangre, que al acumularse en las paredes de las venas, provoca el desarrollo de las várices.\nLos factores de riesgo que generan la aparición de las varices son la obesidad, el embarazo, la poca alimentación de fibra entre otros. Hemos mencionado los alimentos que pueden reducir el riesgo de contraer varices. Mantener las arterias fuertes y elásticas permite que la salud vascular sea permanente. Es esencial controlar las varices\nSi notas que las venas se están tornando muy visibles, acude al especialista cardiovascular. El te dará la mejor recomendación para evitar su aparición notoria.\nNatalia está consciente que las varices son difíciles de eliminar. No obstante Ella ha tomado al pie de la letra el tratamiento a seguir para poder disminuirlas. De esta forma evitar que sigan apareciendo y causarle mayores problemas. Aunado a esto su alimentación la ha reforzado con nutrientes con alto contenido de fibra. Esto le permite mejorar su condición y sentirse más tranquila.\n“Mis venas no terminan en mí, sino en la sangre unánime de los que luchan por la vida, el amor, las cosas, el paisaje y el pan, la poesía de todos”. Roque Dalton\nSi la página te da un mensaje de error es porque no has entrado la dirección bien. Vuélvelo a intentar, asegurando no haber dejado ningún espacio antes, después o entre las letras de tu direcc\nEtiquetas: NutriciónRemedios Naturalesalimentos para las varicestratamiento para las venas varicosasvaricesvenasvenas varicosas\nConsejos para quitar varices sin cirugía de forma natural\nLas venas varicosas son una señal de que tus venas superficiales se están debilitando. Desafortunadamente, son un problema bastante común que afecta a 3 personas de cada diez, la mayoría de las cuales son mujeres. El trabajo de las venas es recolectar sangre de las áreas periféricas y devolverla al corazón. A diferencia de las arterias, las venas no tienen músculos en su pared, sino solo válvulas ...\nLas varices son venas inflamadas debido a una acumulación de sangre excesiva en las paredes superficiales de estas venas. Al debilitarse, las venas se estiran y se dilatan, con lo que es fácil que la sangre se acumula cuando una persona está de pie demasiado tiempo. Por lo general, este problema se presenta en mujeres después de los 50 años, aunque también hay casos en mujeres más jóvenes e inclus ...\nLas várices son esas venas dilatadas e inflamadas que vemos se elevan a la superficie de la piel, principalmente en las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna. Aparecen de color morado o azul oscuro, como torcidas y abultadas. Las várices son una afección frecuente causada por paredes de venas y válvulas débiles o dañadas. Las várices se pueden formar cuando la pr ...


Resumen diario de la prensa nacional (viernes 18 diciembre 2015) – Periodísticos.com\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, dijo ayer que no hay ninguna consecuencia política que extraer de la agresión que sufrió el miércoles en Pontevedra. En declaraciones a Telecinco y Antena 3, resaltó que es "la excepción que confirma la regla del civismo de los españoles" Asimismo, descartó que la agresión se haya debido a un fallo de seguridad y agradeció su trabajo a sus escoltas y a cómo le han "cuidado durante este tiempo". "Es imposible evitarlo", aseguró. También agradeció las muestras de apoyo de los dirigentes políticos que se han interesado por su estado, así como de los medios de comunicación.\nEn este mismo sentido se expresa en LA RAZÓN, que hoy publica una conversación con el presidente a pocas horas del cierre de la campaña. Rajoy apunta que lo ocurrido debería servir para que políticos y medios de comunicación hagan "pedagogía de la tolerancia, del respeto y del civismo". Rajoy destaca que la campaña ha sido "positiva", aunque hayan sobrado "algunas expresiones poco afortunadas", y añade que ha disfrutado "muchísimo" y que va a "seguir paseando por las calles con absoluta tranquilidad".\nPosteriormente, Rajoy recibió el respaldo y la solidaridad de los líderes europeos, quienes en la última cumbre europea del año en Bruselas se interesaron por su estado tras la agresión. El presidente del Gobierno restó trascendencia a la agresión y agradeció las muestras de apoyo.\nMientras, el Juzgado de Instrucción número 1 de Pontevedra acordó el internamiento en régimen cerrado del menor detenido por agredir al presidente del Gobierno. El joven será internado en el centro que la Xunta determine por un periodo máximo de seis meses, sin perjuicio de que por parte del Juzgado de Menores de Pontevedra se pueda dejar sin efecto antes la medida o acordar su prórroga, según informaron fuentes del Tribunal Superior de Justicia de Galicia.\nPor otro lado, el PP admitió ayer que era difícil, prácticamente imposible, garantizar la protección total del presidente del Gobierno en esta campaña que ha hecho centrada en la calle. Expertos en protección personal, citados por EL PAÍS, culpan de los fallos a los asesores del presidente por priorizar su imagen sobre su seguridad.\nEL PAÍS 1,21,22/EL MUNDO 1,7/ABC 2,16,17/LA VANGUARDIA 17,,38,39/EL PERIÓDICO 6/LA RAZÓN 1,14-19/CINCO DÍAS 23/EL ECONOMISTA 44/AGENCIAS\nEL PP NO DESCARTA PACTAR CON EL PSOE PERO SIN SÁNCHEZ\nEl Partido Popular no descarta a priori una gran coalición con el PSOE tras las elecciones del 20-D, aunque admite que es una posibilidad difícil, sobre todo con Pedro Sánchez al frente de los socialistas. Así lo reconocen fuentes de la dirección de campaña del PP, citadas por los diarios, que señalan que los populares han comenzado a pensar en esta posibilidad por la línea descendente que ven en Ciudadanos y el temor a un avance de Podemos.\nPreguntado sobre esta posibilidad durante un desayuno coloquio de LA VANGUARDIA, el presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, dijo que su intención es "empezar a hablar de este asunto el 21 de diciembre". Estas manifestaciones sirven a los diarios para resaltar que en ningún momento descartó esta posibilidad. LA RAZÓN señala que los populares han intensificado los contactos con la presidenta andaluza, Susana Díaz.\nTanto ABC como EL PAÍS señalan que el PP cifra en cinco puntos de diferencia con respecto al segundo partido como la distancia "correcta y considerable" para poder gobernar. EL PAÍS añade que los populares apuestan también por un Ciudadanos debilitado, en tercera o cuarta posición, sin fuerza aritmética real para impedir un nuevo Gobierno del PP en minoría.\nEL PAÍS 19/EL MUNDO 1,6,7/ABC 2,19/EL PERIÓDICO 6/LA RAZÓN 1,20\nRajoy dice que "habrá que hablar" sobre Cataluña tras el 20-D\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, admitió ayer que tras las elecciones del próximo domingo, y una vez que se constituyan los gobiernos central y de la Generalitat, deberá hacerse un "esfuerzo de negociación". "Habrá que hablar", señaló en el acto organizado por LA VANGUARDIA, en el que advirtió del riesgo que supondría dejar "algo tan serio como la Generalitat en manos de un partido extremista", en alusión a la CUP. Rajoy reveló, asimismo, que ha mantenido con el presidente de la Generalitat, Artur Mas, reuniones privadas además de las conocidas en La Moncloa, que han durado "muchas horas", e insistió en que las negociaciones no pueden hacerse sobre la base que, en su opinión impone el presidente catalán, de "o lo tomas o lo dejas".\nRajoy, en la conversación mantenida con LA RAZÓN, se muestra "un fiel defensor del bipartidismo", dice que "quiere mantener con Rivera y Sánchez las buenas relaciones institucionales de estas semanas", y resalta que "ni Iglesias ni Rivera" le han dado "motivos para desconfiar".\nPor otro lado, los máximos responsables de las formaciones integradas en el Partido Popular Europeo (PPE), reunidos en Bruselas horas antes del inicio de la cumbre, hicieron una declaración en la que transmitieron su confianza en el PP y "en las políticas desarrolladas en los últimos cuatro años por el Gobierno de Rajoy". La declaración resalta que Rajoy es el "único que garantiza la experiencia, la estabilidad, la seguridad, la continuación de la recuperación económica, el crecimiento, la creación de empleo, las políticas sociales y la confianza en el futuro".\nEn otro orden de cosas, el PP anunció ayer que si gana las elecciones generales rebajará "casi con toda seguridad" el IVA cultural al 10% y mantendrá el gravamen superreducido del 4% para los libros. Así lo indicó el secretario de Estado de Cultura, José María Lacalle.\nEL PAÍS 19/LA VANGUARDIA 1,16,17/EL PERIÓDICO 4/LA RAZÓN 1,14-17,27/CINCO DÍAS 23/EL ECONOMISTA 42/AGENCIAS\nSÁNCHEZ PIDE VESTIR A ESPAÑA DE "ROJO" EL 20-D PARA LLEVAR UN GOBIERNO SOCIALISTA A LA MONCLOA\nEl secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, hizo ayer un llamamiento a los españoles para vestir de "rojo" a España el próximo 20-D, para que haya un gobierno socialista y desalojar de la Moncloa a Mariano Rajoy, "el amigo de Bárcenas", enfatizó. Sánchez animó al voto del cambio en el mitin que celebró, junto a la presidenta de Andalucía, Susana Díaz, en la localidad malagueña de Torremolinos.\nSánchez resolvió la "ecuación" que, en su opinión, se ha planteado durante la campaña: "Si suma Rajoy con Rivera, habrá más derecha, y si resta Podemos por la izquierda, habrá más derecha". "Azul, naranja y morado son colores complementarios", sentenció. Reiteró que su acusación a Rajoy durante el debate de "no ser decente" es "lo que piensan millones de españoles", y resaltó: "Decimos las cosas claras".\nDe entre sus propuestas, además de revitalizar la ley de dependencia, Sánchez subrayó que subirá las pensiones no contributivas, suprimirá los copagos y hará un gran pacto educativo. En el mismo acto electoral, la presidenta andaluza, Susana Díaz, reclamó a Sánchez: "Tienes que tener una mayoría grande".\nSánchez llamó a dar el domingo "una gran lección" a Podemos. EL PAÍS refleja el "feroz duelo por el voto en los grandes reductos de izquierdas". En concreto, el diario destaca que "el PSOE y Podemos luchan cuerpo a cuerpo por el voto en Andalucía. Además, señala que "IU tampoco renuncia a la pelea". Al respecto, EL MUNDO dice que "Podemos teme que Andalucía frene su avance frente al PSOE".\nEL PAÍS 1,17,19/EL MUNDO 10,11/ABC 22/LA VANGUARDIA 18/EL PERIÓDICO 8\nIGLESIAS SE REIVINDICA COMO ÚNICA ALTERNATIVA AL GOBIERNO DEL PP\nEl líder de Podemos, Pablo Iglesias, reivindicó ayer a su formación como la única alternativa de Gobierno al PP. En su opinión, Podemos ha demostrado en los ayuntamientos del cambio que sabe gobernar mejor en las instituciones. "Somos la alternativa al PP en este país y asumimos el reto, y asumo el reto de ser presidente del Gobierno", enfatizó Iglesias en un mitin en Sevilla.\n"Nunca más una España sin su gente. Quiero ser el presidente de una España nueva en la que la gente entre dentro de las cuentas", proclamó Iglesias, para quien gobernar también "significa llevar la decencia a las instituciones" porque "no hay democracia si en las cuentas se deja fuera a buena parte de los ciudadanos".\nEn una entrevista en ABC, Iglesias asegura que "si hubiera habido más debates" habrían conseguido la "mayoría absoluta". El líder de Podemos insiste que son "la única garantía para frenar al PP".\nABC dice que "el presidente ya ve a Podemos en empate técnico con el PSOE". Este diario señala que el presidente insinuó ayer que esta formación podría convertirse tras el 20-D en la segunda fuerza política. En este sentido, EL PERIÓDICO señala que los sondeos que manejan los partidos "desatan los nervios de PP y PSOE", porque "Iglesias remonta".\nEL MUNDO 10/ABC 1,30,31/LA VANGUARDIA 22/EL PERIÓDICO 11/AGENCIAS\nEl líder de Ciudadanos, Albert Rivera, garantizó ayer en Bruselas que su partido no permitirá que, después de las elecciones generales, en España pudiera haber un gobierno del que formara parte Podemos, al entender que propicia el separatismo con su propuesta de referéndum en Cataluña. Rivera trasladó esta reflexión a los líderes de la familia demócrata-liberal europea, con quienes se reunió antes del inicio del último Consejo Europeo del año.\nRivera señaló que si Ciudadanos gana las elecciones o tiene fuerza en el nuevo Parlamento, habrá cambios en España pero para fortalecer la UE, la economía de mercado y la sociedad del bienestar, nunca para generar rupturas. Asimismo, agregó que tampoco llegará a acuerdos con quienes "no quieren regenerar España", a los que considera responsables de muchos casos de corrupción. "Si los españoles quieren más bipartidismo, estaremos en la oposición", subrayó.\nEn esta línea se expresa Rivera en una entrevista en ABC, en la que afirma que esta vez no pedirán cambios a partidos que no creen en ellos. "No confiamos en Rajoy ni Sánchez", afirma. Asimismo, apunta que si el próximo domingo hay una participación inferior al 80% "será difícil ganar".\nEL MUNDO dice que Rivera ha modificado su discurso para luchar contra la "desmotivación", de tal manera que ha pasado a llamar a la participación dejando de "vender triunfalismo".\nEL MUNDO 8/ABC 1,26-28/LA VANGUARDIA 20/EL PERIÓDICO 22/AGENCIAS\nGarzón reclama en Málaga un grupo parlamentario "fuerte", que pueda "frustrar" la operación de la derecha (Agencias) El líder de IU acusa a Iglesias de "huir" de la izquierda (EL MUNDO 16)\nHerzog alerta de que en las elecciones del domingo se pretende dar "el cambiazo" y sustituir el "bipartidismo viejo" del PP y el PSOE por el "bipartidismo nuevo" de C's y Podemos (EL MUNDO 16)\nMas llama al soberanismo a "aprovechar" un Estado "más débil" tras el 20-D (Agencias) Mas advierte en Sabadell de que la abstención del soberanismo "debilitaría el proceso" (LA VANGUARDIA 26)\nERC llama a la movilización del voto independentista (LA VANGUARDIA 26)\nConvergència y ERC se comprometen a coordinarse en el Congreso (EL PAÍS 20/EL MUNDO 16)\nDuran propone ampliar la baja por maternidad hasta las 32 semanas (LA VANGUARDIA 26/EL PERIÓDICO 4)\nLos siete candidatos catalanes mantienen un áspero debate en TV3 al abordar los agravios territoriales y la política económica (EL PERIÓDICO 2-5)\nLos ideólogos económicos de PSOE y C´s, Jordi Sevilla y Luis Garicano, respectivamente, se aferran a la empresa privada por si pierden (EL ECONOMISTA 1,41)\nLos candidatos de las principales formaciones dejan fuera de su ruta de campaña 21 provincias (EL PAÍS 26)\nCAMERON PLANTEA CAMBIAR LA POLÍTICA DE INMIGRACIÓN PARA QUE REINO UNIDO CONTINÚE EN LA UE\nEl primer ministro británico, David Cameron, se mostró ayer dispuesto "a pelear" para conseguir "un buen acuerdo" para su país relativo a la entrada de inmigrantes europeos. En el último consejo del año celebrado en Bruselas, Cameron había apuntado como condición para la continuidad de Reino Unido en la UE la aplicación de puntos como delimitar durante cuatro años los beneficios sociales a los trabajadores procedentes de otros estados miembros, algo que se encontró con el rechazo del resto de socios.\nLos diarios recuerdan que Londres quiere que los ciudadanos de otros países de la UE que lleguen al Reino Unido deban vivir allí y pagar impuestos durante cuatro años antes de poder optar a beneficios en el trabajo y otros. La propuesta británica, además, incluyó asuntos como el mercado único, la competitividad y la integración europea.\nAl término de la primera jornada del Consejo europeo celebrado en Bruselas, Cameron dijo que "la propuesta sigue sobre la mesa" y expresó su confianza en hallar soluciones. En rueda de prensa, el primer ministro británico señaló: "Se han logrado buenos avances esta noche, aunque queda aún un trabajo duro por hacer". Cameron insistió en el compromiso de la UE por encontrar "soluciones". Cameron también apuntó que la gran mayoría de los países destacaron que la UE es más fuerte con el Reino Unido dentro, tras lo que recalcó que todos mostraron "voluntad política".\nPor su parte, el presidente del Consejo Europeo, Donad Tusk, dijo que pese a las preocupaciones que despiertan algunas de las reclamaciones británicas para permanecer en la UE, todos los líderes europeos mostraron su voluntad de busca soluciones en los puntos planteados. Tusk dijo que nadie, ni el propio Cameron, está dispuesto a aceptar la discriminación, sino que lo que se quiere es un "compromiso muy pragmático". Tusk apuntó que la conversación sobre las reclamaciones británicas fue "sustantiva y constructiva".\nPor su parte, el presidente de la Comisión Europea, Jean Claude Juncker, dijo: "No quiero que los británicos se vayan. Como personas razonables, hallaremos una salida a esta situación".\nLa canciller alemana, Angela Merkel, avanzó que un cambio en el Tratado de la UE para acomodar las exigencias de Reino Unido en materia de acceso de inmigrantes a los beneficios sociales solo se haría en un futuro, aunque el compromiso de hacerlo tendría que darse ahora. "Probablemente no se pueda cambiar en la legislación secundaria, por lo que se tendrían que cambiar los tratados, pero no ahora, sino en el próximo cambio de tratados", dijo en rueda de prensa.\nEl presidente francés, François Hollande, señaló que la tras conocer la propuesta del primer ministro británico de introducir cambios en la UE para que su país siga siendo un país miembro es posible que "pueda haber modificaciones", pero también "respeto al acervo" comunitario. "La discusión ha sido franca, cada uno ha dicho lo que pensaba, pero al mismo tiempo en un espíritu abierto", dijo.\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, abogó por la permanencia del Reino Unido en la UE y por buscar "soluciones imaginativas" al problema que se plantea por algunos deseos de ese país que afectarían a la libre circulación de trabajadores. En declaraciones a los periodistas, Rajoy explicó que se trata de un asunto que se abordará definitivamente en una cumbre de la UE en febrero próximo y que España mantendrá una posición "constructiva" pero apelando a decisiones "razonables".\nLos jefes de Estado y de Gobierno de la UE se comprometieron, por otra parte, a acordar la creación de un cuerpo europeo de guardia fronterizo antes de que finalice el próximo mes de julio, si bien se trata de un pacto político cuyos detalles deberán negociarse en los próximos meses. Según el texto de conclusiones adoptado por los líderes europeos, "el Consejo debería adoptar su posición sobre el cuerpo europeo de fronteras y costas bajo la Presidencia holandesa".\nEL PAÍS 5, 6/ABC 1, 25, 25/EL MUNDO 1, 24, 25/ABC 2, 38, 39/LA VANGUARDIA 1, 3, 4/EL PERIÓDICO 26, 27/LA RAZÓN 32, 33/EL ECONOMISTA 44/AGENCIAS\nEEUU Y CUBA ACUERDAN REANUDAR LOS VUELOS REGULARES ENTRE AMBOS PAÍSES\nEEUU Y Cuba anunciaron ayer, en el primer aniversario del inicio del acercamiento bilateral, un acuerdo para restablecer los vuelos regulares directos, si bien, persisten diferencias sobre inmigración, derechos humanos o el embargo, cuya eliminación volvió a pedir al Congreso el presidente Barack Obama. A través de un comunicado, Obama dijo que el embargo impuesto a la isla hace más de medio siglo es "el legado de una política fallida", tras lo que insistió en que el levantamiento de esta medida "puede apoyar una vida mejor para los cubanos". Obama, que advirtió que el "cambio" en Cuba no ocurrirá, en cualquier caso, "de la noche a la mañana", añadió que la normalización completa de las relaciones "será un largo viaje".\nEl mencionado acuerdo sobre los vuelos regulares, cerrado en Washington, permitirá continuar con las operaciones de compañías chárter ya existentes, así como "establecer servicios aéreos regulares", lo que facilitará un aumento de los viajes autorizados" de estadounidenses la isla, al tiempo que promoverá, según dijo, "los vínculos pueblo a pueblo entre los dos países", según el Departamento de Estado de EEUU que, no obstante, recordó que "la ley estadounidense sigue prohibido los viajes a Cuba para actividades turísticas".\nDiarios y agencias explican que todavía pasarán varios meses hasta que las aerolíneas estadounidenses puedan empezar a vender billetes para volver a Cuba, y que también será inmediato el restablecimiento del servicio postal directo, acordado hace una semana y que comenzará a través de un plan piloto en transporte de correo y paquetería.\nEl senador demócrata Patrick Leahy, uno de los artífices en el acercamiento entre EEUU y Cuba, dijo ayer en una entrevista que solo "un pequeño grupo de legisladores" del Congreso "vive en el pasado", y que la mayoría reconoce la necesidad de levantar el embargo".\nEL PAÍS 1, 3/EL MUNDO 27/ABC 44/LA VANGUARDIA 6/EL PERIÓDICO 29/LA RAZÓN 24/EL ECONOMISTA 45/AGENCIAS\nEl juez registra en La Haya la empresa tapadera de Oleguer Pujol, que le facilitaba sociedades pantalla(TODOS)\nMédicos del Marañón hicieron 2.770 pruebas privadas a costa de la pública(EL PAÍS 30)\nUn juzgado investiga a Baltar por una denuncia laboral en la Diputación de Orense(EL PAÍS 34)\nLa CUP elegirá entre cuatro opciones: dos a favor de Mas y dos en contra(TODOS)\nEspaña aceptará más refugiados para ayudar a Alemania(CINCO DÍAS 22)\nPutin amenaza con derribar aviones turcos que entren en espacio sirio(TODOS)\nWashington se une a Moscú para ahogar las finanzas de Daesh a través de una resolución de la ONU (TODOS). España ya aplica casi todas las nuevas medidas de la ONU contra el EI (Agencias)\nMiembros de las dos facciones libias pactan formar un Gobierno. García-Margallo confía en que el acuerdo frente la yihad y la emigración ilegal (EL PAÍS 10/ABC 42) La UE pide que el acuerdo libio sobre gobierno de unidad esté abierto a todos (Agencias)\nErdogan lanza una ofensiva contra las 'zonas autónomas' del sudeste kurdo(LA VANGUARDIA 11)\nLa directora del FMI, a juicio por una turbia indemnización a un amigo de Sarkozy, el caso Tapie (ABC 40/EL PERIÓDICO 30)\nPortugal sube las pensiones, subsidios y el salario mínimo (EL PAÍS 10)\nLa devaluación del peso alienta en Argentina el temor a la inflación (EL PAÍS 4) La normalización de la economía argentina avanza buen paso (ABC 45)\nLos sobrinos de Maduro se declaran inocentes en la primera audiencia. Juzgados en Nueva York por narcotráfico, se resisten a delatar a altos cargos chavistas (TODOS)\nMaduro asegura que una de las cusas de la derrota electoral fue el fraude (Agencias)\nPutin alaba a Trump como "una persona con mucho talento"(EL PAÍS 1, 9/EL PERIÓDICO 30)\nPekín emite su segunda alerta roja por contaminación(Agencias)\n"Este domingo nos enfrentamos a una disyuntiva electoral que puede marcar el futuro de toda una generación de españoles". "Se trata de elegir entre la continuidad que representa un Gobierno del PP o probar con coaliciones izquierdistas, sustentadas por nuevos partidos sin experiencia de gestión y algunos de credenciales democráticas tan pobres como una extrema izquierda populista incapaz siquiera de desmarcarse de regímenes dictatoriales". Es "indiscutible" que la situación de España "ha mejorado" y a ello ha contribuido "contar con un Gobierno estable y con capacidad de gestión, una baza que creemos que debe mantenerse". Creemos que en las elecciones "Mariano Rajoy supone la mejor alternativa". "España necesita estabilidad y serenidad". El PSOE "sufre una grave crisis de identidad, sin discurso económico alternativo, titubeante en la defensa de la unidad de España y con un líder frágil". "La otra y única opción centrista al margen del PP es Ciudadanos, con un apreciado discurso regeneracionista", pero es una fuerza "todavía en formación". Rajoy, pese a sus "carencias", "ha probado que es un administrador fiable y merece la oportunidad de un segundo mandato".\nRAJOY, EL PRESIDENTE QUE NECESITAMOS\n"Si hay un político en España que se ha crecido en la adversidad, que ha puesto por encima de sus propios intereses los de la sociedad a la que estaba obligado a servir y que ha mantenido la templanza y la ecuanimidad, incluso bajo la impresión de una agresión cobarde e insospechada, ése es el presidente del Gobierno, Mariano Rajoy". "Sin el menor pudor, sin el mínimo respeto que exige la verdad, desde la cínica desproporción de la crítica, los adversarios de Mariano Rajoy no han tenido empacho a la hora de dibujar una España como trasunto caricaturizado de la posguerra". "Han operado desde el sectarismo, pero también desde el más bajo oportunismo en una situación de crisis económica grave, de desempleo creciente y con el gran partido de la izquierda española, el PSOE, en un declive que el populismo radical sospechaba imparable. Y sobre este mar de fondo, agitado por sucesivas tormentas artificiales, Mariano Rajoy ha llevado la nave al mejor puerto posible". "Desde la templanza, la oferta de diálogo y la seriedad del análisis. Contando siempre con el esfuerzo de los españoles. Si ése no es el presidente que necesitamos, es que no hemos entendido nada".\nSÁNCHEZ DEBE DESCARTAR UN PACTO CON PODEMOS\n"Pedro Sánchez debe descartar cualquier acuerdo con la extrema izquierda y hacer caso a quienes desde la mayor solvencia política, como el ex presidente Felipe González, denuncian el doble lenguaje y las malas prácticas de los líderes de Podemos". "El daño a la imagen exterior de España y la desconfianza de los mercados internacionales en el cumplimiento de los compromisos adquiridos con la Unión Europea pueden dar al traste con el proceso de recuperación que experimenta España".\n¿DE QUÉ HA SERVIDO ESTA CAMPAÑA?\n"A pocas horas del comienzo de la jornada de reflexión, cabe preguntarse para qué ha servido esta campaña y si los aspirantes la han aprovechado para conseguir nuevos votantes". "La principal diferencia respecto a las campañas anteriores es que esta vez los focos han iluminado a cuatro líderes políticos y no solamente a dos". "Los cuatro candidatos han defraudado en esta campaña a los ciudadanos que querían conocer sus propuestas y las reformas que pretenden abordar en la próxima legislatura. En lugar de ello, se han dedicado a recorrer los platós de televisión para competir en cuál de ellos ofrecía el perfil más humano". "Desgraciadamente ha habido mucho espectáculo y muy poca discusión de ideas y programas". "Cabría preguntarse si tiene sentido mantener este formato que tanto tiempo y dinero cuesta a los partidos". "Igualmente la mayoría de los debates fue decepcionante porque los representantes de las formaciones estaban más preocupados por criticar las incoherencias de sus adversarios que por explicar sus propios programas". "El cambio en el escenario político que puede producirse el domingo debería ir acompañado de nuevas prácticas de los partidos, empezando por una reforma del reglamento del Congreso que facilitara las interpelaciones al nuevo Gobierno y agilizara los debates parlamentarios. Resultaría sencillamente absurdo que el bipartidismo desapareciera, pero que continuaran sus peores prácticas".\nLa España que todos necesitamos (EL MUNDO 10. Casimiro García-Abadillo) "Más iniciativa, más democracia, más igualdad. TheEconomist identifica esta semana algunos de estos objetivos con un Gobierno de coalición del PP y Ciudadanos. En esta ocasión, el semanario británico tiene razón".\nUn Gobierno en el bombo (EL MUNDO 14. Victoria Prego) "Está claro que, puestos a elegir, a Mariano Rajoy le gustaría mucho más llegar a un acuerdo con los socialistas -no sabemos si con Pedro Sánchez incluido en el lote o ya defenestrado por los suyos- que con Ciudadanos, pero esa es una hipótesis que, salvo al propio Rajoy, no le gusta a nadie más".\nEl voto maltratado (EL MUNDO 2. Federico Jiménez Losantos) "Yo denuncio a los que no denuncian y me niego a que el mío sea un voto maltratado. Por eso no votaré a Rajoy".\nLa quiniela (ABC 13. Ignacio Camacho) "El veredicto electoral habrá que afinarlo en los despachos. La noche del 20 los españoles no sabrán quién va a gobernar".\nLa hora del Rey (EL MUNDO 5. Jorge de Esteban) "Hasta ahora, en lo que llevamos de democracia, el Monarca no ha tenido ningún problema en proponer un candidato a presidente del Gobierno; pero tras los comicios del 20-D las cosas pueden ser muy distintas".\nVIVIR Y DEFENDER LA DEMOCRACIA\n"Quizás no baste con tranquilizarse pensando que una acción deleznable" como la de Pontevedra al presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, "es propia de unos chicos desnortados, y sea también conveniente preguntarse en qué medida nuestra sociedad alienta, directa o indirectamente, este tipo de conductas". "Tras casi cuatro decenios de democracia, nuestra sociedad tiene un concepto distinto de la clase política democrática al del inicio de la transición. Entonces los políticos eran vistos como unas figuras que encarnaban una esperanza colectiva. Pasados los años, algunos de ellos, demasiados, han incurrido en conductas reprobables, lo que ha extendido un manto de duda sobre el conjunto de la clase política. Si añadimos unas jóvenes generaciones que han tenido siempre a su alcance unas redes sociales en las que el insulto es prácticamente gratuito y donde el respeto a la autoridad ha retrocedido, tendremos algunas explicaciones- en ningún caso una justificación-para lo ocurrido. Vivir en una sociedad democrática es un privilegio. Una sociedad democrática no es, por serlo, perfecta. Pero es la mejor de las sociedades posible"\nLa ofensa (EL MUNDO 16. Santiago González) "No importa que el ofendido esté dispuesto a perdonar, se ha ofendido a la democracia en su conjunto".\nLa prohibición de prohibir encuestas electorales durante los cinco días previos a las votaciones "es indefendible desde una perspectiva democrática. Lo más sangrante es que las empresas especializadas en sondeos trabajan a toda máquina durante estos días, pero solo un reducido grupo de operadores políticos tiene derecho a conocer los resultados de su trabajo". Dejar al pueblo "a oscuras sobre los sondeos de los últimos días constituye una ofensa a los derechos de la ciudadanía y una restricción de la libertad de información reconocida en la Constitución". "La posición de los prohibicionistas resulta tanto más insostenible cuanto más avanzan las tecnologías de la comunicación". "Tampoco hay motivos razonables que justifiquen la denominada jornada de reflexión". "Resulta verdaderamente lamentable que los partidos dominantes en anteriores legislaturas hayan hecho oídos sordos a todas las sugerencias para eliminar las restricciones anacrónicas impuestas por la legislación".\n"Lo más sensato es cambiar la ley y eliminar las restricciones para que las encuestas se puedan difundir sin incurrir en responsabilidad alguna. De hecho y como es tradicional, los grandes partidos encargan estos días sondeos a las empresas especializadas para poder evaluar y corregir sus estrategias. Lo que sucede es que son manejados con cautela y sólo llegan a un reducido grupo de políticos y periodistas, que cuentan con esa información privilegiada. No tiene sentido mantener una prohibición que al final no es respetada ni justificable en un mundo en el que internet permite transmitir la información de forma instantánea. Bastaría tal vez que los medios pactasen una autorregulación o que la prohibición se limitara a la jornada de reflexión, que sí tiene sentido mantener si se optara por cambiar la ley o el sistema electoral".\nUna victoria contundente para España (CINCO DÍAS 12. Editorial) "A la espera de que Bruselas decida si recurre o no el fallo, el sector naval deberá sospesar si reclama daños y perjuicios por un conflicto que no solo ha causado un daño innecesario, sino que se ha prolongado sin otro motivo que el de la rigidez burocrática europea".\nCuando el enemigo está en casa (LA RAZÓN 3. Suelto) "Los astilleros se han salvado pese al ex líder del PSOE" Joaquín Almunia.\nEl coste laboral y la competitividad (CINCO DÍAS 12. Editorial) El ejercicio de moderación en los costes debe seguir contribuyendo a la generación de competitividad, aunque la recuperación de nuevas posiciones solo pueden ser satisfechas ya por la inversión en tecnología, equipamiento industrial y nuevos procesos de innovación de productos".\nEmbrollo de la CUP para apoyar a Mas (LA RAZÓN 3. Suelto) "Un monumental enredo con alternativas repletas de matices que sólo sirve para constatar el negro futuro que aguarda a los catalanes en manos de esa gente".\nPerder el miedo a la democracia (EL PAÍS 20. Ada Colau) "Como alcaldesa de Barcelona considero que la actual situación de bloqueo perjudica el normal funcionamiento de las instituciones, e insto al nuevo Gobierno español, sea del color que sea, a abordar la cuestión sin miedo, estableciendo los cauces legales que permitan celebrar una consulta".\nEl usuario de cajeros sale ganando (EL ECONOMISTA 3. Editorial) "La aplicación del Decreto de Economía reducirá hasta un 50 por ciento las comisiones por las retiradas de efectivo".\nParadoja de los bajos salarios públicos (EL ECONOMISTA 3. Suelto) "En lugar de atraer el talento a la Administración lo disuaden y ese efecto llega incluso a los ideólogos mismos de los partidos".\nLa temeraria gestión de deuda de Abengoa (EL ECONOMISTA 3. Suelto)\nEspaña 2019 (EL PAÍS 59. José Carlos Díez) "El BCE nos salvó del impago de la deuda y la salida del euro en el año 2012 para volver a crecer".\nEuropa protege la privacidad digital (EL PERIÓDICO 20. Editorial) "La nueva ley europea blinda derechos fundamentales, y en este sentido resulta un gran paso para que internet se convierta cada vez más en herramienta al servicio de los ciudadanos y su progreso, y no en perverso sistema de control y dominación por parte de los poderes políticos y económicos".\nLagarde o la maldición del FMI (LA RAZÓN 3. Suelto) "No es la mejor imagen de una institución que no anda sobrada de crédito".\nPutin gira hacia el pragmatismo (LA VANGUARDIA 32. Editorial) "El tono de Putin no es el mismo de hace un año, cuando parecía dispuesto a tomar cualquier riesgo para defender sus posiciones".\nMás que un premio (EL PAÍS 12. Editorial) El Premio Sajarov al bloguero saudí Raif Badawi.\nLA JUSTICIA EUROPEA NO CONSIDERA ILEGALES LAS AYUDAS A LOS ASTILLEROS ANULADAS POR ALMUNIA\nEl Tribunal General de la UE anunció ayer su fallo a favor de las reclamaciones de los astilleros españoles en su contencioso con la Comisión Europea, que en 2013 ordenó la devolución de las ayudas para los inversores del sector naval (la llamada taxlease). El Tribunal de Luxemburgo no considera ilegales las bonificaciones percibidas por las empresas que financiaron la construcción de barcos entre 2007 y 2011, que no tendrán que devolver los 126 millones de euros que en su día reclamó el comisario de Competencia, Joaquín Almunia.\nLa sentencia considera que la conclusión del Ejecutivo comunitario de que las ayudas podían "falsear la competencia y afectaban a los intercambios comerciales" no está "suficientemente motivada". Asimismo considera "errónea" la conclusión de que existiera ventaja selectiva para las agrupaciones inversoras, ya que cualquier empresa "sin distinción" podía realizar las operaciones requeridas para acceder al régimen de ayudas. El Tribunal condena además a la Comisión a hacerse cargo de los costes del litigio.\nLa consejera delegada de Pymar - sociedad que agrupa a los principales astilleros privados españoles -, Almudena López del Pozo, anunció que estudiarán "todas las posibilidades legales para que se reparen los daños y perjuicios causados al sector naval privado español en términos de empleo, económicos y reputacionales". El sector estudia reclamar a la Comisión que compense los daños ocasionados por la "inseguridad jurídica" y la pérdida de contratos que se produjo durante la investigación, que coincidió con los "peores años de la crisis", según Pymar.\nEl presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, se declaró "muy satisfecho" por la "excelente noticia" que supone la sentencia del Tribunal de Luxemburgo, "una batalla" que a su juicio "podía haber generado problemas importantes". "De vez en cuando viene bien que le den a uno alguna buena noticia", señaló. Recordó que el naval es "un sector del que viven muchas personas", del que "siempre se han ocupado todos los gobiernos" y que hay que "intentar preservarlo".\nEL PAÍS 57/EL MUNDO 37/ABC 2,47/EL PERIÓDICO 37/LA RAZÓN 42/CINCO DÍAS 8/EL ECONOMISTA 1,46\nBANKIA, SABADELL Y EURO 6.000 PACTAN COBRAR COMISIONES DE 0,65 EUROS EN LOS CAJEROS\nBankia, Sabadell y las pequeñas entidades integradas en la red Euro 6.000 han fijado en 0,65 euros la comisión máxima que empezarán a cobrar a los clientes de cualquiera de ellas cuando retiren dinero de sus cajeros.\nPor su parte, Banco Popular, Bankinter, Cajamar, Banca Pueyo, Banco Caminos, Deutsche Bank, ING y todas las cajas rurales y cooperativas de crédito, que suman 8.143 cajeros, han firmado pactos bilaterales para rebajar sus comisiones a un máximo de 0,65 euros entre los clientes de las demás. Popular y Bankinter no cobrarán a los clientes de alguno de sus socios.\nCaixabank, BBVA y Santander, que suman el 44% de la red de cajeros, cobrarán entre 1,5 y 2 euros, según reflejan los diarios.\nEl cobro de estas comisiones se empezará a aplicar entre la próxima semana y el 1 de enero, a más tardar, cuando entra en vigor el real decreto aprobado por el Gobierno el pasado 3 de octubre.\nEL PAÍS 62/EL MUNDO 1,36/ABC 52/LA VANGUARDIA 73/EL PERIÓDICO 1,34,35/LA RAZÓN 44/CINCO DÍAS 1,15/EL ECONOMISTA 1,5\nChristine Lagarde será juzgada por el caso Tapie (TODOS)\nEl BCE respalda la reforma laboral de Rajoy (EL MUNDO 37)\nLa deuda pública baja 5.566 millones en octubre y cae al 98,8% del PIB (ABC 49/EL ECONOMISTA 43))\nEspaña, entre los países de la OCDE con mayores cotizaciones (ABC 48/EL ECONOMISTA 45)\nEl tirón de los servicios eleva un 0,3% el coste por trabajador (EL PAÍS 59) El coste laboral encadena tres trimestres de alzas moderadas (CINCO DÍAS 22)\nPaís Vasco y Madrid pagan los salarios más altos (LA RAZÓN 44)\nCC.OO. gana otra vez las elecciones sindicales e incluso amplía su ventaja sobre UGT (ABC 2, 46,47)\nIndustria prepara un decreto para amortizar deuda eléctrica (EL ECONOMISTA 9)\nIndustria incluye en la factura eléctrica un cargo de 103 millones por sentencias contrarias por errores en políticas regulatorias (EL MUNDO 38)\nLa banca firmará la semana que viene la inyección de liquidez para Abengoa (EL PAÍS 60/CINCO DÍAS 4) Industria culpa a las entidades financieras de la crisis de Abengoa (EL ECONOMISTA 1,6,8)\nEl Santander y el Popular ultiman una oferta por el portugués Banif (LA VANGUARDIA 73/ EL ECONOMISTA 10)\nEl Banco de España exigirá en enero nuevas provisiones a la banca (CINCO DÍAS 1,14)\nFCC lanza una ampliación de capital de 709 millones con prima y Slim la garantiza (EL MUNDO 40/ABC 49/CINCO DÍAS 1,3/EL ECONOMISTA 33)\nMerlin refinancia los 1.700 millones de la deuda heredada de Testa (CINCO DÍAS 1,3)\nEl Corte Inglés desafía a Amazon en internet con entregas en dos horas (TODOS)\nOrtega compra el edificio Haughwout de Nueva York (ABC 50/EL ECONOMISTA 33)\nRenfe garantiza el 78% de los AVE y el 75% de los cercanías en la huelga prevista para hoy (ABC 49)\nEl AVE Zamora-Madrid se estrena con 30 viajeros (LA VANGUARDIA 72)\nIndustria defiende el monopolio de REE y Enagas en las interconexiones (CINCO DÍAS 6)\nAvangrid, la filial de Iberdrola, debuta en Wall Street con un valor de 11.053 millones (EL PAÍS 62/EL MUNDO 38/CINCO DÍAS 7/EL ECONOMISTA 14 )\nLa UE abre una comisión de investigación para Volkswagen (EL PERIÓDICO 36) Volkswagen recorta su cúpula directiva (EL MUNDO 40)\nLas bolsas reaccionan con alzas a la decisión de la Fed. El Ibex sube un 1,72%, hasta los 9.878,50 puntos. La prima de riesgo alcanza los 114 puntos (TODOS) Los expertos ven en el Ibex un potencial de subida del 11,5% a un año (EL ECONOMISTA 1,34)\nEl Tesoro cierra el año con los tipos más bajos de su historia (EL PAÍS 59)\nWall Street cierra con pérdidas. El Dow Jones bajó un 1,43% y quedó en 17.495,54 puntos. El S&P 500 cedió un 1,50% y quedó en 2.041,89 puntos. El Nasdaq bajó un 1,35%, hasta los 5.002,55 puntos (AGENCIAS)\nEl precio medio del gasóleo, a punto de bajar del euro por primera vez en 6 años (LA VANGUARDIA 74)\nEl petróleo de Texas baja un 1,60% y cierra en un nuevo mínimo anual, en 34,95 dólares. El crudo brent baja un 0,34% y cierra en 37,06 dólares (AGENCIAS)\n24 noviembre 2017 @Periodisticos En portada, Medios\nLos servicios de prensa de La Moncloa nos proporcionan cada día el resumen de las noticias más destacadas de los principales periódicos nacionales: EL CONGRESO APRUEBA EL CUPO VASCO CON EL RECHAZO DE CIUDADANOS Y COMPROMÍS El Pleno del Congreso ...


PALOMAR en España: lista de tiendas y sus horarios de apertura, etc.\nHoy en día, casi todas las personas le importa cómo se van a vestir, de qué material es la prenda y por supuesto, la calidad de los productos. Es por eso que cada vez más personas buscan la moda PALOMAR y sus tiendas que ofrecen productos de alta calidad.\nTambién en España, hay muchas tiendas PALOMAR donde la colección de moda está en un nivel muy alto, solo hay que ver la calidad del material y sus precios favorables. Es cierto que los productos PALOMAR tienen su lugar de origen en otros países, pero eso no resta valor a su calidad. La marca PALOMAR le ofrece colecciones para cada temporada, para diferentes edades y por supuesto, en todos los tamaños de confección. La marca de moda PALOMAR tiene su lugar en Internet en forma de tienda online PALOMAR.es, donde puede encontrar todos sus productos. Tienda online PALOMAR está llena de gráficos interesantes, claridad y muchos otros elementos importantes que hacen de esta tienda online un lugar realmente agradable para comprar.\nUn factor importante que hace que la marca PALOMAR sea de calidad y que tenga éxito es la apariencia y la atmósfera que se encuentra en cada tienda de PALOMAR. Hoy en día, por lo tanto, las tiendas PALOMAR están tratando de crear una impresión de hogar y un lugar agradable donde las compras se convierten en un placer. Esto se logra gracias a la música, principalmente actual y en ritmos agradables. También es importante el diseño general de los muebles, que se encuentra en la tienda y sirve para probar zapatos o simplemente para sentarse. Una parte importante de la tienda también son los probadores con espejos en cada paso. Debido a su importancia, las tiendas les prestan especial atención, ya que justo estos probadores son el lugar donde decidimos si comprar una pieza o no. También los escaparates o pantallas en las que podemos seguir las últimas colecciones que nos ofrece PALOMAR.\nEl cliente PALOMAR siempre está en primer lugar\nSuena como un cliché, pero el cliente siempre está en primer lugar y cuando se trata de ventas, el mundo gira en torno a él. Esto es doblemente cierto para la marca PALOMAR. Los propietarios de PALOMAR decidieron llenar las tiendas con nuevos modelos tan pronto como se mostraran en las pasarelas. La justificación de este paso es simple: el cliente tiene derecho a comprar las prendas favoritas de PALOMAR inmediatamente después de la presentación en la feria.\nLos clientes tienen hambre de los últimos productos de PALOMAR que traen una selección variada para todas las edades.\nLa marca de PALOMAR, además de una amplia selección de prenda vendida en todas las ciudades importantes, también está ganando clientes en su tienda online, PALOMAR.es. Allí encontrará colecciones exclusivas de productos PALOMAR para todas las edades.\nEn la web de PALOMAR online encontrará información actualizada sobre esta marca en España, una tienda en línea, una lista de tiendas y sus horarios de atención, etc.\nPALOMAR, PALOMAR en línea, PALOMAR tiendas en línea, PALOMAR almacena, Catálogo PALOMAR, PALOMAR outlet, PALOMAR España, PALOMAR Tienda en línea, PALOMAR Barcelona, PALOMAR Madrid, PALOMAR ropa, Reclamo PALOMAR, [tmpl_fieldname = cf_marca] Devuelve, ES


Participa sugiriendo los temas que más te importan para abordarlos en la convención de Fedefruta en Fruittrade próximo | Fedefruta Participa sugiriendo los temas que más te importan para abordarlos en la convención de Fedefruta en Fruittrade próximo – Fedefruta\nFedefruta > Eventos > Participa sugiriendo los temas que más te importan para abordarlos en la convención de Fedefruta en Fruittrade próximo\nParticipa sugiriendo los temas que más te importan para abordarlos en la convención de Fedefruta en Fruittrade próximo\nQuienes participaron en la pasada versión de Fruittrade; rueda de negocios y convención, pudieron constatar la magnitud del evento, la solidez del programa de charlas, el fuerte interés de Asia por contar con abastecimiento de fruta chilena y cómo el área de proveedores y de servicios e insumos para la industria mostraba sus mejores cartas para seducir a los 1.500 visitantes en una exhibición que cada año se supera a sí misma con grandes inversiones en atractivos stands.\nY es que nada queda al azar en el mayor evento de la industria frutícola chilena, que en sus 16 años de existencia cuenta con el apoyo del Fondo de Promoción de Exportaciones Agropecuarias del Ministerio de Agricultura y que administra ProChile.\nPor ello, con la llegada de marzo la organización liderada por Fedefruta ha dado a conocer el nuevo sitio web del evento y un área donde los productores y empresarios relacionados con el mundo hortofrutícola podrán sugerir charlas y relatores que les gustaría escuchar los días 3 y 4 de octubre, fecha en que se lleve a cabo una nueva versión del tradicional evento internacional.\nPara ello, solo debes ingresar al sitio web, donde se encuentra un formulario básico para hacer llegar las sugerencias en esta materia a sus organizadores.


5 alimentos ricos en hierro para combatir la anemia - Bekia Fit\nSon muchas las posibilidades que existen para conseguir reducir la falta de hierro en el organismo y gozar de una buena salud.\nHoy en día muchas son las personas que padecen o en algún momento de su vida han padecido falta de hierro en su organismo. En ocasiones, esta falta es mínima y el problema no se considera tan grave, ya que no es anemia lo que se padece sino falta de depósitos de hierro. No obstante, sea cual sea el nivel de ausencia de hierro en el cuerpo es importante atenderlo y tratarlo para conseguir de estabilizar los niveles lo más rápido posible.\nAun así, tal y como se ha comentado, cuanto mayor es la falta de hierro más grave es el problema y a su vez, la anemia. Es importante luchar por volver a una situación donde los niveles de hierro sean positivos con el fin de garantizar la salud de la persona, que es lo más importante. Para ello, existen multitud de pastillas y medicamentos que pueden adquirirse en farmacias y que aportan hierro al organismo para combatir la anemia. Aun así, el tomarlos será a raíz de la decisión de un médico que en cada caso determinará lo que es conveniente. Sin embargo, también existe la posibilidad de tratar de acabar con los problemas de anemia de una manera más natural, es decir, a través de los alimentos y las comidas. En definitiva, gracias a los siguientes alimentos será posible combatir con los niveles de anemia y volver a gozar de una buena salud:\nReduce los niveles de anemia manteniendo así la salud del organismo.\nLentejas: Desde pequeños muchas personas son las que han oído a sus padres o abuelos decir que se comieran las lentejas ya que eso les iba a dar el hierro que necesitaban y así es. Estas suponen un gran aporte de hierro además de otro tipo de propiedades como proteína, magnesio, cobre, etc. Además, los vegetarianos también pueden consumirlas sin problema.\nPistachos: Este fruto seco contiene un gran aporte de hierro además de otro tipo de propiedades por lo que se recomienda consumirlo para combatir la anemia.\nLos pistachos también combate el estrés y mejoran el estado cardiovascular.\nEspinacas: El mineral y la vitamina son sus principales propiedades además del hierro. Por lo tanto, a nivel general es otro alimento recomendable durante la anemia. No obstante, siempre será importante no sólo en este caso sino en todos los alimentos mencionados el preguntar a un médico la posibilidad de consumirlo ya que cada caso es diferente y no todas las personas presentan la misma salud ni los mismos requisitos para que esta sea buena.\nFinalmente, se puede decir que existen algunos otros alimentos que también son ricos en hierro y por lo tanto, puede que reduzcan los niveles de anemia consiguiendo estabilizar al organismo. Algunos de ellos son: la remolacha roja, el zumo de frambuesa, avellanas, almejas, berberechos, carne de ternera...\nEl mineral y la vitamina son sus principales propiedades además del hierro\nMientras se está luchando por combatir con la anemia y ganar más hierro es recomendable apartar de la alimentación una serie de productos que son negativos para este proceso ya que más que beneficiarlo lo estropean haciendo que el hierro no sea absorbido de la forma más correcta y adecuada por el cuerpo. Estos alimentos son algunos como: el café, el té, la leche, la fibra u otros minerales como por ejemplo el magnesio, calcio, cobre, etc.\nEs importante tener en cuenta que estos alimentos no son poco saludables sino que en el momento de conseguir recuperar hierro en el organismo será mejor evitarlos para tratar de conseguir combatir la anemia de una manera más rápida. Por lo tanto, una vez recuperada de la salud en este sentido no hay ningún problema para consumir de nuevo estos alimentos que han sido previamente mencionados.\nEl café o el té impiden que el hierro sea absorbido de forma correcta


Descargar ebook Historia De Un Poderoso Yerno Charly Wade | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB)\nTras el éxito editorial de su libro precedente, Las diosas de cada mujer, al que siguió Los dioses de cada hombre, la célebre analista junguiana se concentra ahora en las mujeres que han pasado de los cincuenta a fin de que, en lugar de convertirse en mujeres mayores inivisibles y descontentas, transformen la tercera fase de sus vidas en una etapa de esplendor, plenitud e integración personal. Explica la autora en la Introducción: "He escrito Las diosas de la mujer madura para que las mujeres puedan nombrar y reconocer aquello que les inquieta. El origen de estos sentimientos son los arquetipos de la diosa que hay en nuestro interior, los patrones y las energías de la psique. Al saber quiénes son las diosas, las mujeres pueden llegar a ser más conscientes de las potencialidades que hay en ellas, las cuales, una vez reconocidas, son fuente de espiritualidad, sabiduría, compasión y acción". Las diosas de la mujer madura ofrece así una espléndida y estimulante perspectiva que revolucionará la idea que cada mujer se hace del envejecimiento y la liberará para que vea su rostro en el espejo de modo completamente distinto. Sobre Las diosas de la mujer madura ha escrito...\nAutor: Rose Levy Beranbaum ,\nLA OBRA MÁS COMPLETA PARA CONOCER TODOS LOS SECRETOS DEL ARTE DE LA REPOSTERÍA Rose Levy Beranbaum tiene la sorprendente habilidad de saberlo todo sobre una receta y transmitirlo con sencillez. Este libro ofrece propuestas infalibles, técnicas y secretos de repostería que convertirán cualquier creación en un delicioso éxito. Un auténtico tratado de pastelería presente en la biblioteca de los reposteros más reputados del mundo que no debe faltar en ninguna cocina. Más de 200 recetas explicadas paso a paso para todos los gustos y ocasiones: bizcochos (grasos, cremesos, tipo esponja, de frutas, de verduras y de pan), cheesecakes, tartas de chocolate, genovesas...Recetas bajas en colesterol y grasas saturadas que mantienen el sabor y la textura de las tradicionalesPropuestas para completar y decorar las tartas como un experto: buttercreams, merengue, helado. crema inglesa, fondant...Incluye un capítulo especial dirigido a profesionales con fórmulas y técnicas para elaborar grandes tartas para ocasiones especiales. ¡Incluso tartas de boda!\nAutor: Robert McKee ,\nPartiendo de conceptos básicos (¿qué es una escena?, ¿qué es una secuencia?, ¿cómo lograr el clímax de un acto?, ¿cómo lograr el clímax de una película?) McKee muestra el misterio de las estructuras, explica las características de cada género, define la importancia de la ambientación, la diferencia entre la caracterización y la realidad de un personaje, en suma, todo aquello que hace que un guión destaque por encima de los demás. Ilustrado con muestras de guiones clásicos (Casablanca, Chinatown, etc), McKee analiza cómo está construida cada escena para que funcione y, lo que es más importante, por qué funciona. Por su profunda comprensión de los mecanismos que mueven las historias y su original método de enfocar la redacción de guiones, El guión constituye una herramienta imprescindible para todo aquel que quiera llevar una idea a la pantalla. En los seminarios que Robert McKee imparte por todo el mundo se han gestado algunos de los guiones de las películas más premiadas de Hollywood. El autor es además consultor de productoras como Tri-Star y Golden Harvest Films. Quincy Jones, Diane Keaton, Gloria Steinem, Julia Roberts, John Cleese y David Bowie...\nAutor: Héctor Salcedo ,\nEn un mar de consejos financieros, hay tan solo un camino para resolver, de una vez por todas, tus problemas de dinero. Transforma tu futuro financiero al permitir que estas sencillas verdades bíblicas penetren en tu corazón y cambien tu perspectiva respecto a las finanzas personales. Muchos de nosotros, si no todos, hemos enfrentado estrés financiero. En Finanzas bíblicas, el renombrado pastor y economista Héctor Salcedo, nos desafía a ver más allá de los consejos financieros tradicionales, los cuales a menudo producen solo cambios pasajeros, y más bien nos anima a cambiar nosotros, en nuestro interior; renovar nuestro entendimiento y permitir que esto informe nuestras prioridades y nuestras acciones. En Finanzas bíblicas, Héctor Salcedo nos lleva por una travesía bíblica que propone: Mostrar que las dificultades financieras tienen, en su mayoría, un origen que responde a un desvío del carácter. Exponer nuestra sutil pero fuerte inclinación a la avaricia; es decir, a acumular posesiones materiales. Desenmascarar la razón de dicha avaricia, que no es más que nuestra equivocada idea de que la abundancia de bienes produce plenitud de vida. Demostrar que la...\nAutor: Miquel Baixas Calafell ,\nSi deseas emprender en el mundo digital desde cero, llevar tu negocio tradicional al mercado online, descubrir nuevas estrategias para vender más, o quieres ayudar a otros profesionales a crear negocios online, en este libro descubrirás cómo hacerlo de forma sólida y rentable. El gran libro de los negocios online te ayudará a: • Conocer cómo funcionan los negocios online que generan resultados. • Entender cómo llevar tu proyecto del mundo offline al online. • Aprender todo lo que debes hacer para lanzar un infoproducto de forma exitosa. • Desarrollar estrategias de marketing y ventas que incrementen tu facturación. • Consolidar tu negocio y hacerlo escalable para llegar donde quieras con él • Descubrir las nuevas profesiones que están dominando internet. Y todo ello para lograr mayor libertad, un estilo de vida propio, flexibilidad horaria y geográfica y sobre todo para poder dedicarte a lo que realmente te motiva y te llena de energía.\nCarlos Fuentes examina la separación entre México y Estados Unidos con el cristal de la discriminación, el racismo, la violencia, pero también la fuerza de la vida mexicana, que parece sobrevivir a todas las agresiones. En La frontera de cristal, Carlos Fuentes es el mismo narrador de sus mejores libros: agresivo, vital, poderoso. Encuentra todos los ángulos posibles en una historia, con una variante insospechada: la comicidad. Esta es una novela relatada a través de nueve cuentos que transcurren, de un lado y del otro, en las proximidades de la raya fronteriza entre México y Estados Unidos. Más allá de lo inevitable, que suele presentarse en forma de discriminación, violencia y desamparo, los personajes que habitan estas páginas encuentran material para los sueños y energía para el humor, así sea tan sólo porque saben que "la única frontera real está entre el cuerpo y el alma". Carlos Fuentes reproduce la separación que se ha dado entre ambos países a lo largo de 200 años y la examina con el cristal de la discriminación, el racismo, la violencia, pero también la fuerza de la vida mexicana, que parece sobrevivir a todas las agresiones. La crítica ha opinado: ...\nAutor: Hugh Brewster ,\nLa historia del Titanic a través de sus pasajeros y tripulantes. Lejos de ser la típica historia sobre el hundimiento del Titanic, este libro indaga por primera vez en la sociedad que iba a bordo del barco de lujo y que se hundió para simbolizar el tránsito al siglo XX. El autor narra, con admirable pulso narrativo, la historia íntima del naufragio, con el entramado social, político y económico que sustentaba al efímero prodigio. Vemos desfilar a las grandes fortunas europeas y norteamericanas del momento -los Astor o los Guggenheim-, a artistas, periodistas y escritores, conocemos la moda de la época a través de una de las grandes damas de la alta costura e incluso se nos muestra el equipamiento tecnológico del barco, pionero en su época. Más que la historia de un hundimiento, Titanic es el fascinante relato de una sociedad y de un mundo que estaba a punto de desaparecer, justo en el momento más álgido de su esplendor.\nla mansion white de alex brito\nunidos por una noche\nceo concentidor no te metas con mi dulce esposa casada en secreto\nla querida esposa del dr futt del sr\nla querida esposa del sr


Creo en el romantico y la caballerosidad.\nLas mujeres chinas no caigan en el círculo vicioso de la batalla de los sexos, tratando de demostrar que las mujeres y los hombres son iguales. Déjanos llevarte por el sendero del amor y entrega de los hombres extranjeros.\nsan sebastian espana proximos eventos.\nTome lecciones de navegación a vela o rente su propio buque. Ofrecemos clases privadas de inglés en horas convenientes, para aquellas que se comprometan con un caballero. Nos comunicamos por correo electrónico sobre una base regular.\nPor favor, oren por nosotros. Lo que hace diferente nuestro servicio Todos los servicios de nuestra agencia matrimonial son gratuitos para ti los hombres pagan todos los gastos.\ndistancia de ubeda a cazorla.\nGarantizamos un cierto grado de anonimato y confidencialidad de la información publicada. La primera cosa que todos prestan atenció — tienen una buena talle.\nConduje alrededor de 2 horas para reunirse con ella y yo estaba un poco escéptico, pero con entusiasmo. Entonces pongo unas mujeres en pelotas, y mi cabeza se activa.\nExperimente la magnificencia de las Mil Islas por crucero o las igualmente resplandecientes 30, Islas en la Bahía Georgian. Como una buena esposa, la mujer tailandesa cuida de su marido y le muestra todo el respeto. También puede observar los barcos hundidos mediante un recorrido en bote con fondo de cristal. Estos hombres tienen experiencia, son educados, profesionales y pueden ofrecerte un mejor nivel de vida que la mayoría de los prospectos locales.\nPuedes disfrutar de una hermosa vida matrimonial. Cerca del 20 por ciento de nuestros clientes habla español.\nSoy un buen oyente y me gustaria conversar con ti de tus experiencias y pensamientos sobre la vida. Ontario Central Una de las atracciones de la maravillosa zona recreativa de Ontario, activa durante las cuatro estaciones, es la extensa variedad de cosas para ver y hacer. Es raro escuchar sobre las esposas chinas infieles, lo que es muy apreciado por hombres occidentales.\nViaje río arriba a bordo del Maid of the Mist, justo a la orilla de donde caen las aguas de las Cataratas.\nAdoptar una mascota es muy costoso, sobre todo en comparación con los gastos en países latinos. Las etiquetas no aplican en ciudades multiculturales. La mayoría de los latinos se dan mucho apoyo entre sí y se tratan como paisanos aunque no sean del mismo país.\nalnawaem.com/components/crisp/xo-dating-a.php El servicio de dentista es extremadamente costoso. Después del invierno, toda la naturaleza parece muerta, pero sólo en cuestión de días todo se vuelve verde con singular rapidez. En las entrevistas de trabajo, no importa dónde estudiaste o trabajaste antes.\nNadie tiene idea del prestigio de las universidades y empresas extranjeras a menos que sea una empresa internacional. Lo que les interesa saber es lo que lograste ahí en comparación con lo que se lograba antes de ti. No en todas las provincias puedes consultar con un médico especialista directamente. En esos casos debes acudir con un médico familiar antes para que él te refiera con el especialista.\nNo es raro que un mapache asalte tu basurero en la noche. Quédate conmigo y permíteme aprender de ti.


Rumanía 2013 > Compromiso Social > Sostenibilidad > Empresa , Geberit España\n> Rumanía 2013\nProyecto social Rumanía\nHospice Casa Sperantei, Bucarest\nMás de 60.000 personas mueren de cáncer y otras enfermedades potencialmente mortales en Rumanía cada año. Las estadísticas muestran que más de un 94% de los rumanos que sufren de una enfermedad grave no tienen acceso a los cuidados necesarios.\nHace varios meses se inició la construcción de un nuevo hospicio en el centro de Bucarest que incluirá instalaciones tanto para el cuidado de pacientes internos así como para el cuidado de personas enfermas en general. Además, el hospicio servirá como base y centro de formación para el personal de enfermería que realiza las visitas a los domicilios de los pacientes. El proyecto del hospicio cuenta con el apoyo de la organización Hospice Casa Sperantei, que ya está gestionando varios hospicios en todo el país rumano. La organización está totalmente financiada por donaciones.\nGeberit ha financiado la construcción e instalación de todo el equipamiento sanitario para el hospicio y ha proporcionado su propio material de forma totalmente gratuita. En Agosto de 2013, un equipo de Geberit compuesto por ocho aprendices estuvo a cargo de la tarea de instalar toda la tecnología sanitaria. Una vez que se completó la instalación del equipamiento hidrosanitario, el equipo proporcionó una valiosa labor de voluntariado, ya que los jóvenes pasaron una semana visitando a personas enfermas en sus casas y en varios hospicios.\nGalería de fotos del proyecto en Rumanía


10 lecciones Disney. - Friki Maestro\n10 lecciones Disney.\nAunque muchas personas lo pasen por algo, las películas Disney nos han enseñado muchas cosas. Para muchos de nosotros, fueron la primera exposición de las alegrías y las dificultades de la vida. En este artículo haremos una pequeña recopilación de esas lecciones. ¡Vamos a ello!\n#1 El trabajo duro merece la pena.\nIncluso cuando era una niña, Tiana tenía como sueño abrir su propio restaurante. Para llegar a esa meta, ella tuvo que trabajar muy duro y eso sumado a su determinación, hizo que su sueño se hiciera realidad. Sigue los pasos de Tiana y podrás hacer tus sueños realidad también, pero recuerda, para conseguirlo tendrás que trabajar duro.\n#2 El amor verdadero lo puede todo.\nElsa, congeló el corazón a Anna y la única manera que se descongelara era un acto de amor verdadero. De forma que Elsa pudo descongelar el corazón de Anna. El amor puede ser muy poderoso, así que, no debes ocultar lo que sientes.\n#3 Todo es más fácil con un amigo a tu lado.\nA estas alturas, sabrás que algunos obstáculos son muy difíciles de superar, pero, superarlos con un amigo a tu lado, lo hace mucho más fácil.\n#4 La aventura está ahí afuera\nNo tengas miedo en aventurarte fuera de tu torre, en este caso, de tu zona de confort. Nunca sabes de qué forma cambiará tu vida si sales de tu zona de confort, además, puedes encontrar el verdadero amor por el camino.\n#5 Confía en tus instintos.\nEn el fondo, Bella sabía que la bestia era mucho más que una apariencia. Ella confió en sus instintos y encontró lo que se ocultaba bajo ese rostro. Escucha esa pequeña voz dentro de tu cabeza y es posible que encuentres lo bueno que hay en las personas.\n#6 Sé tú mismo.\nAl principio de la película, vemos como Mulán va a la casamentera, no era algo que le emocionase, pero lo hace porque es su deber honrar a su familia. Finalmente, honrara a su familia a su manera. Una vez seas lo suficientemente valiente para ser tú mismo, porque no es fácil, todo será como debe ser.\n#7 Los animales son muy buenos amigos (y familiares).\nStitch es un extraterrestre y, aunque cuando es adoptado tiene otros intereses, terminará formando parte de la familia de Lilo. Recuerda, Ohana significa familia y tu familia nunca te abandona ni te olvida.\n#8 Fíjate en lo que tienes delante.\nRayo McQueen estaba tan concentrado en ganar la copa Pistón que no se dio cuenta de todo lo que se estaba perdiendo por ello. Afortunadamente, no tardó mucho tiempo en descubrir aquello que necesitaba de verdad: amigos de verdad. A veces lo que busca puede estar más cerca de lo que piensas, incluso delante.\n#9 Tu familia siempre estará para ayudarte.\nLos Parr, aunque tengan sus diferencias entre ellos, saben que la familia es lo verdaderamente importante, por eso mismo, dejan de lado sus diferencias y se cuidan los unos a los otros cuando la situación lo requiere.\n#10 Recuerda quién eres.\nSimba, tras la muerte de su padre, huyó de las tierras del reino atormentado, porque pensaba que la culpa de la muerte de su padre era suya. Finalmente, por mediación de Rafiki, Simba recordará quién es realmente. Nosotros no tenemos a Rafiki para que nos muestre quiénes somos en realidad, por eso mismo es algo más difícil, pero no es imposible.


Profeco detecta incumplimiento de normas en marcas de crema comestible\nMéxico.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) detectó incumplimientos de seis marcas de crema comestibles en materia de calidad sanitaria, costos y el contenido de nutrientes como proteínas, grasas y sodio.\nEn un comunicado, relató que los productos en falta fueron sujetos a actos administrativos por infracciones a la Ley y están en proceso de la sanción que en su caso corresponda.\nEntre las marcas sancionadas se encuentran “Al Día”, crema pasteurizada, presentación de cuatro kilogramos, la cual presentó deficiencia en el manejo sanitario.\nLe siguen “Flor de Alfalfa”, crema cultivada, presentación de 500 gramos que incumplió con el contenido mínimo de proteína para denominarse crema, ni con lo declarado en su etiqueta de 2.73 por ciento de proteína.\nDe igual forma está “Camelia”, crema vegetal pasteurizada ligera, presentación de un kilo, pues no cumplió con el contenido mínimo de grasa para una crema ligera, y es la que menos proteína tiene con 0.79 por ciento.\nTambién fueron sancionadas las cremas “Rancho Rancherita”, a granel, que se ostenta la leyenda “baja en grasa”, pero no lo cumple conforme a la norma, mientras que “La Abuelita” presentación de 200 gramos incumplió con el contenido mínimo de grasa, para denominarse crema con grasa vegetal.\nEn el caso de “Chilchota”, a granel, se ostenta como crema acidificada y presenta grasa vegetal, y aun cuando en ingredientes señala tenerla, su etiqueta induce a error, ya que no se denomina crema con grasa vegetal.\nLa Profeco informó que el análisis de las cremas comestibles se realizó a través del Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor, donde en esta ocasión se examinaron 21 marcas, de las cuales 18 se ostentan como “cremas” y tres como “cremas vegetales”, realizándoles cinco mil 183 pruebas.\nDijo que los aspectos examinados fueron la información al consumidor, calidad sanitaria, costos y el contenido de nutrimentos como proteína, grasas y sodio.\nEntre los resultados obtenidos en el estudio, que se llevó a cabo del 27 de agosto al 11 de octubre de este año, se determinó que todas las cremas analizadas que se ostentan como acidificadas y cultivadas cumplieron con el mínimo de acidez exigido por la norma 0.5 por ciento. En cuanto a proteína, los contenidos en las cremas con grasa vegetal por lo general son menores.\n#Profeco #Consumidores #2a


El lunes 31 de mayo se acaba el plazo para canjear los bonos ‘PamplonUp’ | Ayuntamiento de Pamplona\nEl lunes 31 de mayo se acaba el plazo para canjear los bonos ‘PamplonUp’\nA partir de esa fecha los vales no empleados ya no se podrán utilizar y sus poseedores no podrán pedir la devolución del dinero\nEste próximo lunes, 31 de mayo, termina el plazo para canjear los bonos de la campaña de promoción comercial y turística ‘del Ayuntamiento de Pamplona ‘PamplonUp’. En estos momentos, de los 70.202 bonos vendidos, hay 12.018 aún sin aplicar en los establecimientos participantes. Según las bases de la convocatoria, a partir del 31 de mayo, los vales no empleados ya no se podrán canjear y a sus poseedores no se les devolverá el dinero.\nDel total de 817 establecimientos involucrados en la campaña municipal ‘PamplonUp. ¡Arriba los negocios de Pamplona!’ el 72% son comercios, el 17% servicios personales y el 11% pertenecen al ámbito de la hostelería y el turismo. La lista de negocios en los que se pueden canjear los bonos hasta el próximo lunes está disponible en la en la web de la campaña.\nEl Consistorio pamplonés ha destinado a esta convocatoria de ayudas un total de 421.212 euros, cantidad que incluía un incremento de 150.000 euros sobre la cifra inicialmente consignada gracias al acuerdo presupuestario entre los grupos de Navarra Suma y Socialistas del Ayuntamiento de Pamplona. El Consistorio en estos momentos ya ha tramitado el pago de la ayuda correspondiente a 56.109 bonos, el 96%de los canjeados. Los bonos se vendieron el 22 de abril a un precio de 14 euros, pero permiten hacer compras por valor de 20 euros. Los 6 euros de diferencia (hasta un 30% del importe del tique) es la subvención municipal al establecimiento donde realice la compra. De todos los bonos enviados para el pago de la ayuda un 1% presenta alguna incidencia (358); es personal técnico del área de Comercio y Turismo quien se encarga de comprobar el tique de venta asociado a cada bono.\nCon esta iniciativa el Consistorio quiere impulsar euros en negocios locales de Pamplona un gasto de al menos 1,4 millones de euros, de cumpliendo así el objetivo de apoyar a este sector afectado por las consecuencias económicas de la crisis sanitaria de la COVID-19.


A casa llena, se juega hoy la final, Serie del Caribe de la Pony, en Yaguate y San Cristóbal | Pony Beisbol\nA casa llena, se juega hoy la final, Serie del Caribe de la Pony, en Yaguate y San Cristóbal\ndomingo, 15 julio 2018 23:01\nYaguate, San Cristóbal.- A casa llena se están jugando en el día de hoy las semifinales y finales de la Serie del Caribe de la Pony en los estadios de San Cristóbal y Yaguate de donde saldrán los ganadores a la mundial.\nEn Yaguate a primera hora se enfrentaron los equipos de República Dominicana Yaguate con el conjunto de Ecuador, en este partido, dominicana ganó cuatro carreras por dos y pasó a la final que se discutirá entre los ganadores de Puerto Rico o República Dominicana.\nLos equipos ganadores de los partidos finales que se jugarán en el día de hoy en Yaguate irán a la serie Mundial de la Pony que se llevará a cabo en Estados Unidos a finales del mes de julio del presente año.\nLas categorías que compiten en el día de hoy en Yaguate y San Cristóbal son de de jugadores entre las edades de 14 y 15 años, lo que le imprime un gran nivel a las competiciones que hasta el momento se han llevado a cabo sin contratiempo.\nEl comité Organizador de la justa deportiva mas importante realizada en los últimos años en el municipio de San Cristóbal presidido por Demetrio LluBeres ha resaltado los niveles de la competición entre todos los países que dijeron presente a la misma.\n“No puedo mas que sentirme satisfecho del gran trabajos que han hecho los peloteros y sus dirigentes de todos los países que nos horran con su presencia por su gran valor de competición y por el comportamiento exhibido” expresó Lluberes.


En cumplimiento de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico (LSSI-CE), Andrés Navarro Noguerolinforma que es titular del sitio web . De acuerdo con la exigencia del artÍculo 10 de la citada Ley, Andrés Navarro Noguerol informa de los siguientes datos:\nEl titular de este sitio web es Andrés Navarro Noguerol, con 31715176-Q y domicilio social en Calle Azahar 5, Bajo Derecha, inscrita en el Registro Mercantil, en el tomo 2370, folio 16 hoja PM9050 e inscripción I/A 14 . La dirección de correo electrónico de contacto con la empresa es: info@elmatorral.es.\nLa navegación, acceso y uso por el sitio web de Andrés Navarro Noguerol confiere la condición de usuario, por la que se aceptan, desde la navegación por el sitio web de Andrés Navarro Noguerol , todas las condiciones de uso aquí establecidas sin perjuicio de la aplicación de la correspondiente normativa de obligado cumplimiento legal según el caso.\nEl sitio web de Andrés Navarro Noguerol proporciona gran diversidad de información, servicios y datos. El usuario asume su responsabilidad en el uso correcto del sitio web. Esta responsabilidad se extenderá a:\nLa veracidad y licitud de las informaciones aportadas por el usuario en los formularios extendidos por Andrés Navarro Noguerolpara el acceso a ciertos contenidos o servicios ofrecidos por el web.\nEl uso de la información, servicios y datos ofrecidos por Andrés Navarro Noguerol contrariamente a lo dispuesto por las presentes condiciones, la Ley, la moral, las buenas costumbres o el orden público, o que de cualquier otro modo puedan suponer lesión de los derechos de terceros o del mismo funcionamiento del sitio web.\nAndrés Navarro Noguerolno se hace responsable del contenido de los sitios web a los que el usuario pueda acceder a través de los enlaces establecidos en su sitio web y declara que en ningún caso procederá a examinar o ejercitar ningún tipo de control sobre el contenido de otros sitios de la red. Asimismo, tampoco garantizará la disponibilidad técnica, exactitud, veracidad, validez o legalidad de sitios ajenos a su propiedad a los que se pueda acceder por medio de los enlaces.\nAndrés Navarro Noguerol declara haber adoptado todas las medidas necesarias para evitar cualesquiera daños a los usuarios de su sitio web, que pudieran derivarse de la navegación por su sitio web. En consecuencia, Andrés Navarro Noguerolno se hace responsable, en ningún caso, de los eventuales daños que por la navegación por Internet pudiera sufrir el usuario.\nSegún lo dispuesto en el artículo 22.2 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico (LSSI-CE), Andrés Navarro Noguerol informa de las cookies utilizadas en nuestra website:\nAsimismo, Andrés Navarro Noguerol informa al usuario de que tiene la posibilidad de configurar su navegador de modo que se le informe de la recepción de cookies, pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro.


Entrevistamos a Macoke de Mi 2is de moda | Be Truendy, Be U\nEntrevistamos a Macoke de Mi 2is de moda\n09/01/2012 12/01/2012 Ana\nMi nombre es María José, pero todos mis amigos me llaman Macoke, tengo 22 años y soy de Málaga.\nMi blog es Mi 2is de moda, en él hablo y enseño mi día a día con la ropa que prefiero dependiendo a donde vaya!\nEventos a los que asisto, mis viajes y todo lugar donde haya estado también tienen sitio en mi blog, siempre con una dosis de moda ^^\nAcabo de terminar el Grado de Técnico Electrónica, a principios de año tengo pensado hacer cursos de diseño web, community manager y otro más de arquitectura efímera.\nDe vez en cuando trabajo como imagen y azafata en eventos.\nEn este 2012 que ya llega espero hacer un poquito de todo porque en septiembre comenzaré a estudiar ingenieria de diseño y no creo que pueda sacar mucho tiempo libre.\nPondría que ir al gym o hacer deporte jajaja pero para naaada!, he practicado muchisimos deportes, y me encantan! pero ahora cuando tengo tiempo libre, salgo con mis amigas, hago planes con mi chico o aprovecho con mi familia. Siempre estoy organizando con mis amigas los días que tenemos libres para realizar escapadas!\nDesde pequeña me ha gustado vestirme bien. Mi interés por las revistas de moda, los blogs….han hecho que el mundo de la moda me llamase cada vez más y más la atención, pero no hubo nada específico que provocase una pasión por ella, sino el paso de los años e ir adquiriendo más conocimientos .\nNo creo que tenga uno que me defina! soy muy básica y cómoda, me suelen gustar las lineas más clásicas, pero a veces mezclo con alguna prenda o complementos más llamativos! No me gusta encasillarme.\nUn reloj de Agatha Paris que me regaló mi novio. Y todos mis tacones!los cuido muchísimo! los tacones sin duda es lo que más me pierden!\nPara mí como chica estudiante y que no puede dejarse 1000 euros en tacones… todas las de grupo inditex, sobre todo Zara. Por otro lado, otras preferidas son Mango, Bimba&Lola, Forever21 y H&M.\nComo diseñadores me fijo en Isabel Marant, Victorio&Lucchino y Juanjo Oliva entre muchísimos más.\nDe muchas! nunca me olvido de comprar las revista Glamour, Cosmopolitan, Instyle… y por internet tambien miro un monton más!\nMuchos blogs tambien me inspiran y enseñan cosas! me puedo pasar horas cotilleándolos jajaja\nTengo varios, pero los que siempre suelo mirar son los blogs de la gente que se acuerda de comentarme en cada post que hago, los tengo los primero para ver! Llevo casi 4 meses en esto y valoro un montón las primeras personas que te escriben y apoyan!, porque por ellos hago mi blog y me siento tan bien enseñándolo! Hacen que me motive y siga ahí! Se pueden ver en el lateral derecho de mi blog, creo que tengo casi todos los que veo!\nCreo que sería el ser uno mismo, y no ponerse algo porque esté de moda y se lleve muchísimo, porque eso sería disfrazarte y ocultar tu verdadera personalidad!\nSoy de las que piensan que la ropa dependiendo qué lleves y cómo lo lleves dice mucho de uno mismo!\nSin duda…LAS BOTAS BLANCAS, los tacones de mucho pico y poco tacon, y los tirantes “transparentes” de sujetador!\nNo sabría decirte que estilo es pero diría que un bohemio con clase jaja! es decir me gusta los hombres desaliñados (no sucios), con sus vaqueros, camisetas, botas de cordon por fuera del pantalon y chaqueta.\nSi tienes unas botas blancas tíralas jajaja! y aprovecha el frio para utilizar calcetines largos de la forma que mas te gusten! arrugados, altos.. me encantan para los look mas casual. Y color, que porque haga frío no nos olvidemos de llevar algo de que nos resalte y alegre un poquito!=)\nAquí puedes disfrutar del perfil de Macoke\nOutfits de la semana: “Black and White” by My name is María y “Snake Print for Christmas” by My Fashion Mirror\nPost a Reply to Lovely cancel\nHoy en nuestro blog entrevistamos a Macoke de “Mi 2is de moda”,¡no te lo pierdas! http://t.co/EzpjkVM8\nMacoke es súper estilosa, no os perdáis sus looks!!\nTus looks son muy frescos, me encantan\nMi entrevista!!! | Be Truendy, Be U http://t.co/OvkV2MCZ vía @truendy_es Graciass^^


Compañías de transporte – Las 10 mejores empresas de Castro-Urdiales en 2020\nCompañías de transporte en Castro-Urdiales y proximidades\nCompañías de transporte – ver costes y precios Castro-Urdiales\n¿Necesita información sobre, ¿cuáles son los costos en los servicios de la gama de Compañías de transporte? Ahora, puedes mirar los precios más baratos de las compañías en Castro-Urdiales. Enviar una solicitud de cotización. Tomemos un ejemplo de clientes totalmente satisfechos. Encontrar el proveedor con Oferteo. Describa brevemente lo que estás buscando. Tenga en cuenta que los precios pueden variar según el área de entrega, fabricante, cantidad pedida y la distancia. Por esta razón es importante describir su solicitud de cotización como transparente. Farrell para proporcionar información adicional. Por ejemplo: Qué trabajo debe hacer los materiales necesarios, entregar cuando quieres empezar o a quien. Durante la comparación de cotizaciones de precios, compruebe también método de pago, garantía y experiencia de profesionales. Esto asegura no sólo un precio bajo, sino también la alta calidad de los trabajos realizados. Elegir el método de contacto preferido - por teléfono o correo electrónico. Las empresas que ofrecen sus propios productos.\nNecesitas solamente 2 minutos para rellenar un corto formulario. Enviar una solicitud gratuita para la cita. Encontrar el proveedor sin la casa para dejar – es más fácil de lo que piensa.\nPáginas relacionadas: Compañías de transporte, Servicios de mudanza Castro-Urdiales, Proveedores de combustible Castro-Urdiales, Servicio de aislamiento de fachadas Castro-Urdiales\n¿Recibió las ofertas de precio de la industria ya Compañías de transporte? Ahora seleccione el proveedor de servicios. Usted debe comparar comentarios de las empresas Castro-Urdiales. Ahora, puedes mirar los comentarios de los clientes. Mira lo que otros en los servicios y las empresas dicen. Beneficiarse de su experiencia. Los comentarios le ayudará a elegir un proveedor confiable. Los perfiles de empresa son también una excelente fuente de conocimiento acerca de los proveedores. Usted puede encontrar toda la información necesaria en la descripción de la empresa: a través de los servicios, el alcance del trabajo y el conocimiento. Si usted necesita un Consejo, enviar una solicitud a los proveedores. Caracterizan a lo que preguntas tienes. Los expertos responderá a las preguntas. Le ayudarán a encontrar una solución ideal. ¡No esperes!\nAhora usted puede encontrar fácilmente los proveedores. También es posible encontrar los productos de primera calidad, sin tener que salir de la casa. ¡No esperes! Revisa los comentarios de las empresas. Enviar un mensaje gratis.\nCompañías de transporte Castro-Urdiales – Encargos actuales trabajos\nOferteo simplifica la búsqueda de nuevos puestos de trabajo. Aquí puedes encontrar rápidamente las mejores órdenes actuales en su área. Esto es tan simple como uno y uno es de dos! Oferteo le proporciona nuevas herramientas, gracias a su contacto con un cliente y las ventas son aún más fáciles. Las peticiones del cliente son examinadas por nosotros, por teléfono y completadas. A continuación le informamos sobre las nuevas asignaciones. Se recogen sólo los contactos de prueba. ¡El resto depende de usted! Contacto con los clientes y hacerle la mejor oferta. Preocupación que es detallada y se ajusta individualmente a los clientes. Llame a los clientes tan rápido como sea posible después de recibir el aviso. Los empresarios que no esperes y responder instantáneamente a petición más fértil de vender sus productos y servicios. Utilice un perfil de empresa profesional, gratis. Introduzca la descripción de la empresa y registrar qué asignaciones que buscas. Así que imaginar a los futuros clientes y traer la confianza. El perfil completado le ayuda a crear credibilidad e imagen impresionante en el Internet.\nInicio con éxito a ganar a clientes. Conseguir nuevos puestos de trabajo en la industria Compañías de transporte directamente a su casilla de correo.


¿Puede la comida aliviar el duelo? - BBC Mundo\nPor Anna-Louise Taylor Cuando alguien muere, puede resultar difícil comer. Cuál comida nos hace sentir bien depende que la persona, pero platos calientes fáciles de digerir o que nos evocan al ser querido que hemos perdido ofrecen un alivio del mundo exterior y reconfortan.\nImage caption Una forma de superar el dolor con la comida es recopilar las recetas de un ser querido.\nImage caption Después de perder a su esposa, Geoffrey Wicks aprendió a cocinar.