Esta semana quebré una de mis reglas. Sí, miré una película cuando me encontraba viajando en mi vuelo en lugar de estar trabajando….Lo admito. Pero, lo que he aprendido es que algunas veces vale la pena quebrar algunas reglas. La película Pare-Parts la cual fué muy recomendada por uno de mis participantes que recientemente tuve en uno de mis programas en México; definitivamente valió la pena mirarla! Si tú no has tenido la oportunidad de mirarla, por favor trata de verla.\nEs basada en una historia de la vida real acerca de un grupo de chicos indocumentados de una escuela secundaria en Phoenix quienes decidieron ingresar a una competición de robótica contra las mejores universidades, como MIT. A estos chicos les faltaba recursos, entrenamiento de robótica, apoyo de la familia, dinero y patrocinadores. Ellos mantenían con el miedo de la deportación diariamente y no tenían una esperanza real de un futuro seguro. Poseían no solo como problemas familiares si no también en su la vida en general. Y todo eso influyó a que ellos ganaran el primer lugar contra MIT y contra otras grandes universidades. Para mí esta historia fué como la versión de robótica de la película Moneyball. Estos chicos utilizaron partes usadas y viejas de repuestos y gastaron menos de $800.00 U.S. dólares para construir un robot que otros equipos invirtieron aproximadamente más de $15,000.00 U.S. dólares para elaborarlo. Estos chicos ganaron una competencia tan prestigiosa debido a numerosas restricciones que ellos enfrentaron y que forzaron a pensar “fuera de la caja” y a convertirse en más ingeniosos que los otros equipos. Esta historia me recordó de un papel importante que juegan las limitaciones y restricciones para hacernos mejor. Aquí hay 3 pensamientos que obtuve de la película que podrían aplicarse para nuestros negocios y nuestras vidas personales.\nMás recursos, más tiempo, ó más dinero no siempre es mejor.\nGeneralmente, cosas son más fáciles de hacer cuando hay más recursos disponibles y menos restricciones que estén al frente tuyo. Cada proyecto es más fácil con dinero, más gente, más tiempo, más recursos, y un ambiente de colaboración y apoyo. Comer saludable y ejercitarnos regularmente es más fácil con dinero, más tiempo, más energía, ayuda extra, apoyo de otros, amigos que hacen lo mismo, y un ambiente más saludable. Pero tal vez “fácil” no es lo que deberíamos buscar. Cuando las cosas son fáciles, no tenemos que: pensar tan duro, ser más creativo, más innovador, movernos más rápido, ser más eficientes, más recursivos, ó a empujarnos más duro para seguir adelante. Existen menos problemas que resolver y menos obstáculos que sobrepasar.\nRecuerdo que muchos años atrás cuando trabajaba para una compañía pequeña con un presupuesto diminuto y con una variedad de restricciones . Algunas de las mejores ideas y descubrimientos dentro de la compañía provinieron de esos tempranos días. Tú tienes que pensar y comportarte diferente debajo de esas condiciones y en ocasiones haces lo menos esperado ó tomas riesgos que otras compañías con mejores recursos ( y generalmente con mayor expectativas exteriores ) no pueden hacer.\nEn lugar de quejarse con respecto a la falta de recursos/tiempo/dinero en nuestras vidas, deberíamos encontrar las oportunidades para crecer en una situación restringida.\nTú en realidad no sabes de que estás hecho hasta cuando estas debajo de restricciones ó limitaciones severas.\nTú en realidad no sabes cómo es el rendimiento de un auto si solamente lo has conducido en vías perfectamente pavimentadas con perfectos conductores alrededor tuyo y en un magnífico clima. Tú en realidad no sabes que tan bueno eres manejando tu presupuesto si no has enfrentado verdaderos desafíos económicos. Y tú en realidad no sabes que tan buenos son tus lideres dentro de tu organización hasta cuando ellos enfrenten desafíos significativos con la compañía. Tú en realidad no sabes que tan comprometido eres cuando tienes que cuidarte a ti mismo hasta que se presente un obstáculo en tu forma de comer y de realizar ejercicio.\nAl principio de mi carrera, realicé asesoramientos en nutrición para población pobre y vulnerable… hablando de difíciles situaciones. Pero recuerdo de un particular paciente quien era una persona sin hogar, quien vivía en un refugio, y quien también poseía diabetes. Siempre estuve impresionada de su manera de ser con respecto a su responsabilidad de venir a sus citas conmigo en la clínica, lo bien que escuchaba, y lo mejor que pudo realizar para poder controlar su diabetes bajo sus angustiosas circunstancias. El fue aún más sumiso con su comida y medicamento que otros pacientes con mayores recursos y capacidades que yo haya tenido en esa época. Nunca me olvidaré de él!\nEl verdadero examen de qué una persona pueda realizar es cuando cada restricción ó limitación posible se presenta todo al mismo tiempo! Y más aún cuando estás debajo de restricciones y éstas te forjan a desarrollarte más allá de tus limites, y si ha pasado bastante tiempo desde que no has estado realizado dicho desarrollo, tal vez has perdido algunas de esas capacidades para superarlas. Practicar más a menudo para obtener mejores resultados! Abraza esas restricciones y limitaciones!\nNuevamente; quien tú eres cuando las estrellas están alineadas y todo está saliendo de maravilla no será lo mismo cuando todo se cae por pedazos y todo se mira que el mundo esta en contra tuya. Toma nota de quien te conviertes cuando los tiempos se ponen mal y observa en lo que piensas. Tú siempre puedes realizar un cambio a la persona que tú quieras ser en cualquier situación, para bien ó para mal!\nAlgunas veces tienes que “Hacer las cosas Trabajar” con lo que tengas.\nEs por ello que en el show Project Runway ellos colocan a los aspirantes diseñadores dentro de situaciones difíciles y observan con las cosas que ellos salen. Un buen diseñador puede realizar lindos vestidos con suficiente tiempo, material, y presupuesto. Pero solamente un grandioso diseñador puede construir un brillante y maravilloso vestido de cóctel en dos días, utilizando solo materiales de campaña y con un presupuesto de $75! Como famosamente Tim Gunn dice en su show “Haz las cosas trabajar”!\nHe gastado mucho tiempo con clientes discutiendo estrategias para comer mejor, ejercitarse ó dormir mejor, pasar tiempo de calidad con sus seres queridos participar en actividades que aumente la felicidad, o hacer mejor por sus comunidades solamente para escuchar acerca de todas las restricciones y obstáculos que los previenen para empezar a realizar dichas actividades…\n… Yo viajo demasiado y tengo que comer en los aeropuertos, hoteles, y restaurantes. Tengo muchas cenas de negocios donde se involucra bebidas alcohólicas. Mi jefe (ó mi familia) no apoya mis rutinas de ejercicio. No tengo acceso al gimnasio. Me lesioné mi rodilla y no puedo hacer nada. Está muy caliente o hace mucho frio para realizar ejercicio. No tengo tiempo para hobbies ó trabajo comunitario….y cosas así.\nTodos nosotros tenemos diferentes circunstancias y obstáculos que potencialmente podrían estar en nuestras vías de las cosas que nos gustarían ser consideradas como ideales. Podríamos enfocarnos tanto en las limitaciones y que tanto nuestras vidas serian mejor sin ellas ó nosotros podemos “Hacerlas Trabajar” con lo que tenemos!\nEs impresionante que el CEO de una gran compañía que obtiene millones de dólares al año es capaz de comer saludable, ejercitarse regularmente, dormir lo suficiente, y manejar el estrés?... seguro… pero es más impresionante que una madre soltera, quien tiene dos trabajos para sobrevivir, pero encuentra la manera de darle de comer a su familia saludablemente con su apretado presupuesto, ejercitarse regularmente sin poseer el beneficio de ir a un gimnasio ó un vecindario seguro para poder salir a ejercitarse al aire libre sin tener problemas de ser robada ó atacada; y encuentra las maneras de relajarse de todo el estrés de su vida.\nQué podrías hacer para “Hacer las Cosas Trabajar” con las circunstancias y recursos que tú tienes disponible en tú vida?\nEl punto principal para mí es que restricciones y limitaciones juegan un papel importante en nuestras vidas. Ellas nos presentan la oportunidad de empujarnos a nosotros mismos con nuevas maneras ser mejor ó hacer mejor las cosas. No esperes solamente para que esos momentos lleguen a tú vida…. Mira por oportunidades para que puedas desempeñarte bajo esas restricciones en una manera regular y disfrutes los resultados!


Gladys González: “En nuestras escuelas nos ponen carteles contra nuestra gobernadora” – Parlamentario\njueves 24 septiembre 2020 | 12:45 pm\nGladys González: “En nuestras escuelas nos ponen carteles contra nuestra gobernadora”\nLa senadora nacional encabezó en Avellaneda, junto al ministro de Educación bonaerense, Gabriel Sánchez Zinny, y los intendentes Martiniano Molina y Darío Grindetti, un encuentro de consejeros escolares de la tercera sección electoral bajo el lema "Educación para crear futuro".\nComentarios desactivados en Gladys González: “En nuestras escuelas nos ponen carteles contra nuestra gobernadora”\nBajo el lema “Educación para crear futuro”, y con la participación de unas 400 personas, se realizó en Avellaneda un encuentro de consejeros escolares y docentes de la tercera sección electoral del que tomaron parte el ministro de Educación bonaerense, Gabriel Sánchez Zinny, y los intendentes Martiniano Molina (Quilmes) y Néstor Grindetti (Lanús). Allí, el intendente de Quilmes señaló que “queremos a los chicos en las aulas y que no se vayan porque llueven o porque no tienen baños, como nos pasó en varias escuelas donde el intendente anterior de Quilmes usaba el fondo educativo para contratar comparsas para festivales, cosa que nos dolió mucho porque lo hacía en nuestras narices. Sin embargo, hoy llegó el cambio a muchos lugares como Lanús, como Quilmes, y sé que va a pasar también acá en Avellaneda”.\nPor su parte, Gladys González dijo: “En nuestras escuelas nos ponen carteles contra nuestra gobernadora María Eugenia Vidal, usando la mentira porque Avellaneda recibe 119 millones del fondo educativo que se destinan a las obras de infraestructura de las escuelas y a otros programas de insumos, muebles, y programas que tienen las cooperadoras”. Y siguió: “Decir que la gobernadora no le da a Avellaneda lo que le corresponde es una gran mentira. Por eso nosotros nos encargamos de ir a cada escuela, hablar con los padres, de participar y contar lo que estamos haciendo. Seguramente falta mucho más, pero lo más importante es que estamos juntos, trabajando de manera transversal, acompañando a las familias, especialmente a las más vulnerables y llevándoles todos los programas que María Eugenia está trayendo a Avellaneda y a cada ciudad de la Provincia de Buenos Aires”.\nSánchez Zinny, asimismo, destacó que “tenemos que poner el foco en el estudiante, como protagonista de nuestro día para que mejoren. Hay que salir de nuestra zona de confort y constatarnos de que los chicos estudien y terminen la secundaria. Es importante creer que podemos mejorar la educación y muchas cosas han pasado en estos dos años que muestran que podemos mejorar”.\n“La educación es la clave para transformar la realidad y el futuro de nuestros hijos, en Lanús con el apoyo de la gobernadora estamos impulsando reformas profundas y estructurales como las obras e intervenciones en escuelas del distrito o hacernos cargo del SAE para que nuestros alumnos reciban una alimentación de calidad”, expresó Grindetti.\nDel encuentro también participaron Ariel Domene, director provincial de Formación Docente de la Provincia; y los funcionaros quilmeños: Luis Pulen, secretario de Cultura y Educación; Noelia Menichelli, directora de Infraestructura y Políticas Educativas; y Guillermo Galetto, concejal de Cambiemos.\nLa Legislatura debate una ley contra la ludopatía\nCupo joven para la participación política


Repensar Granada | El Independiente de Granada\nGranada, viernes 24 de septiembre de 2021. 22:48\nAbrimos un debate necesario que debe marcar el destino de la Granada de las próximas décadas\nE+I+D+i - M.A./J.I.P. - Domingo, 22 de Abril de 2018\nDetalle de un mapa de la provincia de Granada.\nA la espera de que al fin sean una realidad las infraestructuras comprometidas, pese al largo retraso acumulado, que han ralentizado sustancialmente el avance de la provincia, -como el AVE, la Segunda Circunvalación o las canalizaciones de la Presa de Rules-, agotado el debate político y hastiado a la ciudadanía, luego, cuando entre en funcionamiento, ¿qué?\n¿Hacia dónde debe caminar Granada, la ciudad y su provincia, para avanzar y lograr la prosperidad de sus habitantes en una provincia que interminablemente sigue a la cola del paro? Y, ¿qué requiere para ello?\n¿Hacia dónde debe caminar Granada, la ciudad y su provincia, para avanzar y lograr la prosperidad de sus habitantes, en una provincia que interminablemente sigue a la cola del desempleo? Y, ¿qué requiere para ello?\nGranada ha vivido más de una década asistiendo apesadumbrada al debate de las infraestructuras como si fueran la panacea para solventar todos sus problemas. Proyectos esperanzadores, como el IFMIF-DONES en el Parque Metropolitano de Escúzar, sacuden la atonía generalizada, junto a chascos ridículos, como aspirar a ser la sede de la Agencia Europea del Medicamento.\nAlgún día deberán llegar las infraestructuras en marcha. Como llegó el Metro. Pero aunque hay que seguir manteniendo la llama de la reivindicación, porque es insostenible que la provincia sea la única de España sin tren en pleno siglo XXI, y es increíble que Rules aún no garantice el riesgo a una comarca necesitada, es un debate amortizado para la ciudadanía, que en las urnas aprobará o sancionara hechos o incumplimientos, certezas o palabrería.\nNo solo el proyecto de borrador de los Presupuestos Generales del Estado deja en evidencia una falta de nuevos proyectos. No se vislumbran ni en las administraciones, los partidos políticos, ni en la representación empresarial, acostumbrados todos, por lo general, al simplón cortoplacismo, al rédito inmediato\nPorque de tanto escuchar hablar de ellas durante tanto tiempo, la crítica y la indignación de tan inmerecida tardanza producen hastío. Ya deberían estar funcionando. Y cuando llegue el día, abstenerse de inauguraciones, en todo caso, pedir perdón por necesidades básicas que deberían haber sido cubiertas.\nPero mientras llegan, ¿qué más? No solo el proyecto de borrador de los Presupuestos Generales del Estado deja en evidencia una falta de nuevos proyectos. No se vislumbran ni en las administraciones, los partidos políticos, ni en la representación empresarial, acostumbrados todos, por lo general, al simplón cortoplacismo, al rédito inmediato.\nNo hay ideas más que las de siempre, con el riesgo de vivir del pasado y repetir estructuras económicas fallidas. ¿Es eso lo que queremos?\nCon más o menos acierto Granada exportó su marca Salud, aparcada tras la contestada fusión y, posterior, desfusión hospitalaria, respaldada por el Parque Tecnológico de la Salud, que da síntomas claros de agotamiento, ante la imposibilidad de seguir creciendo y de reinventarse.\nJunto a ello, la Ciencia, con título incluido, aunque de los títulos, como se sabe no se vive, en un intento de elevar el nivel de una provincia, asolada por el paro, con destellos puntuales, fruto del trabajo de los centros e investigación y de la UGR, la otra punta de lanza.\nPero la provincia vive irremediablemente del sector turístico, en un mercado altamente competitivo, que exhibe su espectacular monumentalidad, la variedad de sus paisajes y oferta, con las tapas, como reclamo gastronómico.\nApenas hay industria, pero sí suelo industrial, sin reclamos ni atractivos para atraer a grandes empresas, lo que lleva acompañando a Granada desde tiempos remotos.\nGranada debe dar un paso definitivo hacia la excelencia de su oferta. Empezando por el turismo y por todos y cada uno de los servicios que ofrece su atractiva y variada provincia. Solo con la máxima calidad podrá resaltar del resto de provincias y constituir un reclamo con identidad propia, que la distinguirá y que harán atractiva su visita y más plácida residir en ella.\nSolo con la máxima calidad podrá resaltar del resto de provincias y constituir un reclamo con identidad propia, que la distinguirá y que harán atractiva su visita y más plácida residir en ella\nLa calidad, la asignatura pendiente. No solo en lo evidente, también en lo que depende de las administraciones, desde la atención a la ciudadanía a la limpieza y recogida de basuras, en la oferta cultual, en la Alhambra y Sierra Nevada, en la costa y en los espacios naturales; en todas y cada una de sus potencialidades.\nEn los diseños de planes sobre Granada, que se acumulan en amplios volúmenes en viejas estanterías, se olvida una mirada geoestratégico del lugar que ocupa en Andalucía, España y el mundo.\nSu posición privilegiada respecto a África es una ventaja poco explotada. Entender que mirar hacia el Sur, con las posibilidades de crecimiento que puede ofrecer el continente, abre un escenario sobre el que escasamente se ha trabajado.\nEl Puerto de Motril, en continuo crecimiento, puede convertirse en una puerta privilegiada, para mercancías y tránsito de pasajeros.\nEn ningún sitio está pintado ni comprometido un tren hacia la costa. Y no solo por la vital vinculación con África. Esperar que el tren recorra el litoral, parece ya, algo más que un atrevimiento, una utopía inalcanzable\nPero requiere una conexión alternativa a la carretera con la capital. En ningún sitio está pintado ni comprometido un tren hacia la costa. Y no solo por la vital vinculación con África. Esperar que el tren recorra el litoral, parece ya, algo más que un atrevimiento, una utopía inalcanzable.\n33 años lleva esperando el norte para recuperar la conexión ferroviaria con el Levante. Y como en el Sur, las oportunidades de desarrollo esperan su tren.\nUna solución integral para el Área Metropolitana\nComo polo de desarrollo de la provincia, el área Metropolitana de Granada merece una atención integral, que vaya más allá del transporte que comunique eficientemente a todos los municipios del cinturón, muchos de ellos, penalizados desde la entrada en funcionamiento del Metro.\nSuelos, reducir drásticamente la contaminación, protección de la Vega, colaboración de las policías locales, compartir programaciones…, mucho aún por mejorar, sin que haya un liderazgo claro en la adopción de soluciones.\nTras el éxito del Metro, como infraestructura que ha revolucionado la movilidad, inevitablemente tendrá que crecer en líneas, sin descartar la conexión en la ciudad entre La Caleta y El Salón.\nLa cornisa Sur, donde apenas se ha avanzado en la movilidad, merece también soluciones para agilizar los tránsitos. Y para todo el Cinturón, ¿para cuándo aparcamientos disuasorios a precios realmente económicos, que fomente el uso del transporte?\nEl debate está abierto, ¿que piensas tú?


Tips Femeninos | Luis Emilio Velutini Venezuela Irlandés// El Xiaomi Redmi K50 Pro+ llegaría con zoom periscopio y cámara principal de 108 MP – TipsFemeninos.com\nXiaomi está centrada en la actualización de Android 12 y ha parado, ligeramente, su ritmo de presentaciones. Sin embargo, eso no significa que la compañía china no esté trabajando en sus próximos dispositivos. Por ello, ya se han revelado los primeros detalles del futuro Redmi K50 Pro+ , que destacará por incluir una gran cámara principal de 108 megapíxeles.\nLas primeras filtraciones publicadas por un conocido analista de Weibo sobre el Redmi K50 Pro+ apuntan a un dispositivo de gama alta bastante completo que optará por las nuevas tendencias de hardware de 2022.\nPUEDES VER: Xiaomi: ¿qué sucede si sacudes varias veces un smartphone de la marca china? El nuevo teléfono de Xiaomi tendrá una pantalla curvada con un orificio de perforación centrado para la cámara selfie. Dicho panel será un AMOLED de 6,7 pulgadas con una tasa de refresco que podría llegar a los 144 Hz.\nEn el apartado de cámara, el Xiaomi Redmi K50 Pro+ tendrá protagonismo con un sensor principal de 108 MP. No se sabe cuántos sensores incluirá, pero todo apunta a que habrá hueco para un teleobjetivo con zoom óptico\nPor el momento, solo queda esperar el anuncio oficial de la compañía china para conocer todas las especificaciones del equipo, que será uno de los gama alta con mejor relación en calidad y precio\nVideo recomendado: Google Maps lanza función para ayudar a los usuarios a encontrar ‘rutas ecológicas’ Boletines


Baguette de Pollo Teriyaki - Comiendo Rico\nBaguette de Pollo Teriyaki\nEsta baguette de Pollo Teriyaki:\nEs el acompañante perfecto para cuando estas de antojo de algo rico y completamente fuera de lo ordinario. La baguette de pollo teriyaki contiene todos los elementos de una comida extraordinaria y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar y a toda la familia le va a gustar. Esta baguette es ideal para un fin de semana o para cuando estas con amigos viendo el partido o disfrutando de una buena película. Déjame saber cómo te quedo en la sección de comentarios.\nBaguette de Pollo en Salsa Teriyaki\nLa baguette de Pollo Teriyaki es el acompañante perfecto para cuando estas de antojo de algo rico y completamente fuera de lo ordinario, contiene todos los elementos de una comida extraordinaria y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar. Esta baguette es ideal para un fin de semana o para cuando estas con amigos viendo el partido o disfrutando de una buena película.\nCuisine: Comida Contemporanea\nRecipe type: Cocina Fácil\n½ taza de salsa mirin\n1.5 LB o 700 Gr. De pechuga de pollo pelada y deshuesada\n½ Taza de salsa teriyaky\n? De taza de mayonesa\n¼ De taza de queso cheddar rayado\n1 Cucharadita de salsa siracha (salsa china)\n3 Cebollitas de cambray rebanadas\n¼ de Piña cortada en pequeños pedacitos\n1 Cucharadita de aceite vegetal para la parrilla o sartén\n3 Cucharadas de semillas de ajonjolí (sesame seeds) ligeramente doradas\n2 tazas de repollo rojo\n¼ de pepino rebanado\nColoca todos tus ingredientes en una cacerola y caliéntalos a fuego medio hasta que lleguen al hervor, baja la flama y déjalos hervir a un hervor muy bajo (simer) por dos minutos remueve la cacerola de la estufa y deja enfriar tu salsa.\nColoca las pechugas dentro de una bolsa de plástico y golpéalas hasta que estas estén delgadas aproximadamente ¾ de pulgada ó ½ cm de espesor, quítalas de la bolsa y colócalas en un refractario. Baña las pechugas generosamente con salsa teriyaki y déjalas marinar dentro del refrigerador por dos horas.\nMezcla la mayonesa junto con la salsa siracha, la sal, la pimienta y las cebollitas de cambray, calienta tu plancha o sartén a fuego medio. Coloca la piña en la plancha o sartén y déjala cocinar hasta que está este ligeramente dorada por ambos lados, aproximadamente tres minutos por cada lado.\nEn una sartén a fuego lento coloca las semillas de ajonjolí (sesame sedes) dóralas ligeramente y resguárdalas. Saca el pollo marinado del refrigerador y sazónalo con sal y pimienta a tu gusto. Agrega un poco de aceite a la plancha o sartén y cocina el pollo completamente de 5 a 7 minutos por cada lado, una vez cocinado, corta el pollo en pequeños pedazos y viere las semillas de ajonjolí (sesame sedes) revuelve y resguarda.\nCorta la baguette por la mitad y métela al horno previamente calentado a 175 F o 80 C. déjalo calentar por cinco minutos. La baguete también puede ser calentada en la plancha o en el tostador. Corta el repollo, rebana el pepino y resguarda.\nUnta la mayonesa en ambos lados de la baguette, coloca el pollo en la parte inferior de la baguette, vierte queso a tu gusto, coloca el pepino y el repoyo cierra la baguette y disfruta.\n¡Las baguettes son el acompañante perfecto para cuando estas con los amigos!


Porquerolles, el Mediterráneo más auténtico | TravelEchoes\nLa isla de Porquerolles es una fabulosa excursión de un día si nos encontramos por la zona de Marsella o incluso en la Costa Azul. Se trata de una fabulosa isla casi virgen y cerrada al tráfico que nos permite disfrutar de toda la esencia del mediterráneo más auténtico. Porquerolles es una de las Îles d'Hyères. De hecho es la más accesible de todas ellas ya que barcos diarios parten de Hyeres para llevarnos allí. Una vez en la isla – tras un breve crucero de unos quince minutos - llegamos a un pueblo (Porquerolles) donde podemos alquilar una bicicleta para desplazarnos por la isla, la forma más agradable y práctica de movernos por la misma. La construcción en la isla está estrechamente regulada, casi prohibida. Así que la isla es casi un paraíso para los amantes de la playa y la naturaleza. Sus costas escarpadas, el hermoso paisaje y un par de playas salvajes hacen de la isla un lugar maravilloso para explorar, siguiendo uno de los muchos caminos de tierra que cruzan la misma. Hay cuatro itinerarios en bicicleta, de 6,5 kilómetros hasta 13,8 kilómetros de largo.\nPlaya de Cortade\nEl pueblo se centra alrededor de la plaza central d'Armes, el antiguo centro del recinto militar que había en la isla. Fort Ste-Agathe - desde la plaza d'Armes, lo encontramos cuesta arriba a lo largo de chemin Ste-Agathe - contiene exposiciones históricas y de historia natural. Únicamente subimos a la torre que cuenta con preciosas vistas de la isla. Y visto el pequeño pueblo, nos dedicamos a nuestro principal objetivo que no era otro que recorrer la pequeña isla de cabo a rabo a bordo de nuestras bicicletas.\nIglesia en la plaza de Porquerolles\nPorquerolles es una isla bastante pequeña, pero lo suficientemente grande como para encontrarnos a veces solos en medio de sus impresionantes paisajes. El faro, al sur del pueblo, y las calas en la zona este son buenos destinos para ir en bici. La costa sur es casi todo acantilados, con rutas que serpentean cerca del borde del mismo a través de brezales y exuberantes matorrales. Justo al lado de la ruta de acceso al faro en el extremo sur del pueblo está la Maison du Parc, con un jardín de palmeras e información sobre las actividades en las islas.\nEmpezamos a recorrer la fabulosa costa norte, jalonada de hermosas playas de arena. Nada más salir del pueblo hacia el este encontramos una primera playa, la de Courtade, realmente bonita y con unas aguas turquesas dignas de cualquier rincón del Caribe. Siguiendo la pista un poco nos desviamos hacia dos pequeños salientes de la costa donde pudimos ver un par de antiguas construcciones militares: la batería de Lequin y el Fort De l'alycastre, en forma de estrella y sobre la pequeña calita del mismo nombre. Es una playa pequeñita con aguas cristalinas, pero en esta no nos detuvimos mucho ya que una de las grandes joyas de la isla se encuentra un poquito más hacia el este: la playa de Notre Dame, a 2,5 km más al este que en bici se hacen en un santiamén. Se trata de una playa salvaje y muy pintoresca. Las mejores vistas aparte de las que se tienen desde la parte superior de la pista de acceso, son las que ofrece uno de los caminos del interior de la isla, al sur de la playa que permite una vista panorámica perfecta. Aquí nos detuvimos y nos estuvimos dando un baño en las cristalinas aguas. Es una playa fabulosa con aguas tranquilas y una arena blanca-dorada muy agradable.\nCala en la costa sur de Porquerolles\nTras disfrutar de la playa seguimos por a costa hasta su extremo norte, donde hay otros restos militares, como los de la Batterie basse des Mèdes. Las vistas desde aquí hacia la playa de Notre Dame y la preciosa bahía en la que se encuentra son preciosas. Seguimos recorriendo en bicicleta el extremo este donde nos desviamos por caminos a algunos de los puntos accesibles como el Fortin du Galéasson y la punta de la Galere. Las vistas de la costa son preciosas en ambos puntos y recorrer en bici los caminos de tierra a la sombra de los bosques de pinos es una experiencia fabulosa.\nAcantilados de la costa sur de Porquerolles\nLa costa sur es bastante inaccesible y de vuelta por la ruta del sur nos asomamos a algunos rincones, como la cala des Salins, un precioso rincón de costa. Seguimos nuestro recorrido y llegamos a la Calanque du Brégançonnet, otra pequeña cala con un poco de arena donde aprovechamos para darnos otro baño. Y siguiendo hacia el oeste llegamos a otro de los lugares más pintorescos de la isla, la playa y península de Langoustier. Sobre una preciosa península coronada por otro fuerte hay unos senderos muy agradables desde donde podemos acceder a dos playas sobre el istmo que da paso a la península. Es una playa preciosa – especialmente la norte – y todo el paisaje que la rodea es maravilloso. Dejamos la bici y estuvimos caminando por la península disfrutando de las vistas en todas direcciones así como algún otro esto de construcción militar. Esta península es la punta oeste de la fabulosa isla de Porquerolles.\nPenínsula de Langoustier\nRegresamos por la costa norte parándonos en alguna cala y en otro fuerte, el de Bon Renaud, muy cerquita de otra de las playas más grandes de la zona, la de Argent. Un poco antes nos encantó la punta de Aiguade, una zona con preciosas vistas y poco accesible. Y con esto llegamos de nuevo al pueblo de Porquerolles, ya bien entrada la tarde. No obstante como teníamos tiempo nos acercamos al faro de la isla, que se encuentra en una zona boscosa y central, aunque con muy buenas vistas de gran parte de la isla. De regreso al pueblo, devolvimos la bicicleta y nos dimos un paseo más sosegado por el pequeño pueblo y el puerto, que por otra parte tampoco tiene demasiado que ver. Y enseguida nos llegó el barco. Tomamos el último y así completamos un fabuloso día en esta isla paradisiaca, a solo un cuarto de hora de la costa francesa.\nIsla de Langoustier


eSalud archivos - Página 4 de 23 - COM SALUD\nCOM SALUD / Comunicación de salud / eSalud (Page 4)\nA la industria farmacéutica en España todavía le queda mucho camino por recorrer para equipararse a los países más avanzados en la adopción de nuevas tecnologías sanitarias y en su participación en redes sociales. Esta es una de las principales conclusiones del I Estudio de...\nGoogle actualiza su sistema de predicción de la gripe\nGoogle ha lanzado una mejora de su sistema de predicción de tendencias de la gripe basado en las búsquedas en Internet, Google Flu Trends. Este sistema funciona desde 2008. La nueva actualización tiene en cuenta los datos de expansión de la gripe, en tiempo real, del...\nClaves para la difusión de la eSalud\nLas ventajas de las tecnologías que permiten una mejor comunicación entre profesionales de la salud y pacientes, desde las redes sociales al vídeo o las aplicaciones, están siendo divulgadas desde hace años pero su generalización está lejos de conseguirse. ¿Qué hace falta para que la masa...\nLas farmacias españolas no están preparadas para la venta por Internet y menos de la mitad tienen presencia en Twitter y Facebook, según el primer Estudio de Mercado de la Presencia Digital de la Farmacia en España, elaborado por la consultora Evolufarma, a 1.910 farmacias de un total...\nEl Big Data ayuda a la geolocalización de patologías\nEl Big Data, la técnica que permite el procesamiento de ingentes cantidades de datos con el objetivo de obtener conclusiones claras, contribuye a la geolocalización de patologías concretas. Así lo demuestra el mapa de la mortalidad del cáncer elaborado por el Centro Nacional de Epidemiología, en el que...\nLa utilización de aplicaciones de Big Data, almacenaje de un gran volumen de datos de todo tipo, en el ámbito sanitario supondría un ahorro para el sistema y una mejora en su operatividad clínica, según diversos estudios relacionados con el tema. En una investigación realizada por...\nHoy jueves celebramos el Día Mundial del Farmacéutico, organizado por la Federación Farmacéutica Internacional. Esta edición se centra en la contribución del farmacéutico a la mejora de la salud de los ciudadanos. Una contribución que, en España, continúa prestando como siempre pese a ser uno...\nLa comunicación online entre médicos y pacientes está creciendo en Estados Unidos debido a los incentivos de la Administración para implementar la digitalización de la atención sanitaria. Como resultado de ello se han multiplicado los portales de pacientes, en los que éstos se comunican con su médico...\nCada vez más laboratorios se están planteando ofrecer sus productos y servicios de asesoramiento a farmacias a través de plataformas online. Aunque en estos momentos sólo el 12% emplea medios digitales para comunicarse, según un estudio elaborado por la consultora Core Research en colaboración con la...\nLos médicos se resisten a entrar en las redes sociales\nEl 44% de los médicos no utiliza las redes sociales para usos profesionales, según una encuesta de MedData Group entre 257 médicos de Estados Unidos el pasado mes de junio. El principal motivo por el que los facultativos participan en las redes sociales es el...


Microsoft interrumpe ciberataques dirigidos a Ucrania - Cultura Informática\nMicrosoft bloquea los ciberataques dirigidos a Ucrania\nCultura Informática > Microsoft > Microsoft interrumpe ciberataques dirigidos a Ucrania\nMicrosoft interrumpe ciberataques dirigidos a Ucrania\n¡Microsoft detiene una avalancha de ataques dirigidos a Ucrania!\nLo ciberataques dirigidos a Ucrania no han dado tregua desde que se inicio la invasión a dicho país por parte de Rusia, sin embargo, compañías como Microsoft se han dado a la tarea de interrumpir estos ataques que proceden de Rusia.\nSegún Microsoft, recientemente han observado ataques dirigidos a entidades ucranianas por parte de Strontium, que es un actor ruso conectado con GRU al que han rastreado durante años, y esta semana, han logrado desmantelar algunos de los ciberataques dirigidos a Ucrania.\nMicrosoft bloquea ciberataques dirigidos a Ucrania\nEl miércoles 6 de abril la compañía obtuvo una orden judicial que los autorizaba a tomar el control de siete dominios de Internet que Strontium estaba utilizando para realizar estos ataques. Desde entonces, se han redirigidos los dominios a un sumidero controlado por Microsoft, lo que les permite mitigar el uso actual de estos dominios por parte de Strontium y habilitar las notificaciones a las víctimas.\nStrontium estaba utilizando una infraestructura para apuntar a instituciones ucranianas, incluidas organizaciones de medios, aunque por otra parte, también se dirigía a instituciones gubernamentales y grupos de expertos en los Estados Unidos y la Unión Europea involucrados en la política exterior.\nPor su parte, Microsoft ha comentado que Strontium estaba intentando establecer un acceso a largo plazo a los sistemas de sus objetivos, brindar apoyo táctico para la invasión física y filtrar información confidencial. Por lo tanto, han notificado al gobierno de Ucrania sobre dicha actividad que se ha detectado y las medidas tomadas.\nEsta interrupción es parte de una inversión continua a largo plazo, iniciada en 2016, para emprender acciones legales y técnicas para confiscar la infraestructura que utiliza Strontium. Al parecer, los Redmond también han establecido un proceso legal que les permite obtener decisiones judiciales rápidas para este trabajo.\nYa que antes de esta semana, se habían tomado ya medidas a través de este proceso 15 veces, que les permitía tomar el control de más de 100 dominios controlados por Strontium.\nLos ataques de Strontium son solo una pequeña parte de la actividad que hemos visto en Ucrania. Antes de la invasión rusa, los equipos de Microsoft comenzaron a trabajar las 24 horas para ayudar a las organizaciones en Ucrania, incluidas las agencias gubernamentales, a defenderse de una avalancha de guerra cibernética que se ha intensificado desde que comenzó la invasión y ha continuado sin descanso.\nDesde entonces, se ha observado a casi todos los actores del estado-nación de Rusia participar en la ofensiva a gran escala en curso contra el gobierno y la infraestructura crítica de Ucrania. Por lo tanto, Microsoft continua trabajando en estrecha colaboración con el gobierno y las organizaciones de todo tipo en Ucrania para ayudarlos a defenderse de este tipo de ataques.\nEtiquetas Ciberataques Microsoft Rusia Ucrania


Biodiversidad y biogeografía de las arañas de mar (Pycnogonida) ibéricas - UABDivulga Barcelona Investigación e Innovación\nLas arañas de mar (picnogónidos) son unos artrópodos marinos que habitan desde las aguas más tropicales a las polares, en aguas superficiales y hasta grandes profundidades. Los resultados de este trabajo, que ha estudiado las 65 especies de arañas de mar presentes en aguas ibéricas, muestran una mayor riqueza en diversidad de picnogónidos en la región mediterránea respecto a la atlántica y sobre todo, en el estrecho de Gibraltar y el mar de Alborán. Finalmente, se concluye que es necesario un mayor conocimiento de la biodiversidad marina profunda en aguas ibéricas.\nEl mar Mediterráneo es un mar relativamente pequeño y cerrado. Esto lo hace particular por sus características oceanográficas y climáticas, que implican una gran heterogeneidad de ecosistemas y biodiversidad endémica. Sin embargo, hay pocos estudios que comparen los patrones de distribución de los organismos marinos bentónicos a lo largo del eje Atlántico-Mediterráneo ibérico.\nLas arañas de mar o picnogónidos son unos artrópodos marinos cosmopolitas, que habitan desde las aguas más tropicales a las polares, en aguas someras y hasta grandes profundidades. Constituyen un claro ejemplo de endemicidad y diversidad, y se consideran un buen modelo para el estudio de patrones biogeográficos.\nEn este estudio se han analizado las 65 especies de picnogónidos presentes en las aguas ibéricas (17.762 especímenes) en 343 localidades diferentes, utilizando herramientas de GIS. Dos especies, Achelia echinata y Ammothella longipes son, con diferencia, las más frecuentes y abundantes. La curva de acumulación de especies indica que, si se aumenta el esfuerzo de muestreo, aumentaría la biodiversidad de las aguas ibéricas.\nFigura 1: A) Litoral catalán del mar Mediterráneo. C) y D) esfuerzo de muestreo y riqueza de especies de picnogónidos ibéricos.\nAsimismo, los análisis concluyen que la región mediterránea es más rica en diversidad de picnogónidos que la atlántica. Por otra parte, el estrecho de Gibraltar y el adyacente mar de Alborán resultan ser las áreas más ricas, ya que pueden actuar como tampón entre las aguas atlánticas y mediterráneas, presentando especies de ambas regiones. El estudio también concluye que existe un gran desconocimiento en cuanto la biodiversidad marina profunda en aguas ibéricas, y recomienda que es urgente y necesario un mayor conocimiento de este frágil ecosistema, en especial, en la vertiente Mediterránea.


Emociones – landerdelcano\nPublicado el 19 febrero, 2018 por landerdelcano10 comentarios\nQue El Sombrero es un personaje de Alicia en el País de las Maravillas no es nada nuevo. Que me encanta el universo creado por Lewis Carroll no es ningún secreto. Es un personaje alegre y excéntrico al que le gustan las fiestas de té. Recuerdo que cuando vi la película animada de Disney siendo pequeño, era un personaje que me hacía mucha gracia y, ya de adulto, cuando vi la versión de Tim Burton, me quedé fascinado por la estética no solo del personaje sino del universo entero. Ese año me disfracé en carnaval de este carismático personaje y hace poco decidí hacer un dibujo suyo, que os enseño en este post.\nEstas son algunas de las frases que el personaje dice en la película:\nNo estoy loco, sólo que mi realidad es diferente a la tuya.\nA veces, para siempre es sólo un segundo.\nPero, ¿Qué se esconde detrás de estas frases? Las reflexiones son significativas y dejan ver una idea clara: La necesidad de no preocuparse de la opinión ajena. ¿Necesitamos no hacer caso del qué dirán para poder conectar con nuestra esencia? ¿Existe algo como la “muchedad” de la que habla en la película?\nCategorías Dibujos, Reflexiones•Etiquetas blog, Emociones, La Sociedad, Otros, Personal, Reflexion, Reflexiones, Sensación, Sensaciones, Sociedad\nPublicado el 16 febrero, 2018 por landerdelcano2 comentarios\nTodos mentimos. Y decir que no, es la mentira más grande todas. Con estas palabras empezaba un reportaje que me dejó pensativo. Es cierto que todos hemos contado alguna mentirijilla puntual, ya sea por no ofender a alguien o para que alguien no se sintiera mal. Pero, ¿donde acaba lo aceptable?\nHay quien piensa que hasta la más inocente de las mentiras está mal. Argumenta que, por pequeña que sea, no deja de ser una mentira. Y como mentir está mal, ya está la sentencia hecha. Puede que sea verdad, pero todos nos hemos visto en la necesidad de un pequeño engaño para superar una situación concreta. Imaginaos un mundo en el que todos dijeran lo que piensan, ¿tendríamos amigos?\nClaro que hay que distinguir una cosa de otra. No es lo mismo una pequeña trola que una mentira grande. No se puede comparar una infidelidad con decirle a alguien que le queda bien algo (cuando le queda mal). Pero las dos son mentiras por definición y eso es lo que me deja reflexivo. Sí, todos mentimos. A veces por necesidad, otras por socializar.\nPero yo me pregunto, ¿sabéis mentir bien?\nCategorías Reflexiones•Etiquetas blog, Emocion, Emociones, La Sociedad, mentir, mentira, Otros, Personal, Reflexion, Reflexiones, Relaciones, Sensación, Sensaciones, Sociedad


Mis ejercicios favoritos, a los 40 | Prowellness – Para estar en forma\npor Domingo Sánchez | May 4, 2015 | Fitness | 1 Comentario\nA mis 20 años hubiera dicho que eran el press de banca o algunos de elevada dificultad con el fitnessball, a mis 30 te hubiera enumerado alguno en suspensión, el thruster o las dominadas con kipping. Ahora, ya superados los 40 tengo que elegir muy bien mis ejercicios para que colocados en una balanza que evalúe riesgo/beneficio el resultado sea siempre el que se decante por el beneficio aunque sin dejar de lado el estímulo de la intensidad elevada, tanto desde el punto de vista metabólico como del muscular, pero soy muy consciente de que mis articulaciones están en la mitad de su vida útil y funcional y les quedan varias décadas de trabajo que espero siga siendo correcto y puedan asumir su función sin disfunción.\nSeguro que muchos de vosotros os pasa igual que a mí, que nos cansamos de ver ejercicios imposibles o llenos de testosterona en las redes sociales que se alejan de la realidad, de nuestras posibilidades cotidianas y sobre todo, distanciados de encontrar un criterio que los justifique que no sea el de elevar el ego. Quizás me hago mayor…\nAhora que ya tengo recorrido y sobre todo conocimiento, le pongo más cabeza que corazón y creo que para bien. Ahora pienso más en conservar la movilidad articular, en el trabajo de autocarga, en implicar a mis cadenas musculares, en buscar apoyos estables, pienso en mi tejido fascial, intento involucrar a los estabilizadores… sé que vende mucho más los ejercicios espectaculares de estabilidad, la utilización de elementos extraños, levantar cargas asombrosas… pero estos se lo dejo a los que le ponen todo corazón y no han superado los 40\nLo cierto es que enumerar algunos ejercicio se me queda corto, dependería de cada objetivo a trabajar, pero para que sirvan como referencia estos son algunos ejercicios que se encuentran de forma habitual en mi entrenamiento y su justificación. No son nada espectaculares, pero sin duda conseguirán un estado espectacular a los 40, 50, 60…\nDe los ejercicios de potencia me quedo sin lugar a dudas con la cargada. Me gusta la versión realizada con kettlebell, pero también es necesario incluir alguna con barra. Realizada con cargas moderadas resulta suficiente para conseguir todos sus beneficios de mejora de la coordinación intermuscular, desarrollo de la energía elástica y desde luego transferencia a otros ejercicios o gestos deportivos como la carrera.\nLa ventaja de utilizar la kettlebell es que estás obligado a soltar la carga un instante para cambiar el agarre lo que tiene que ser realiza con un movimiento rápido, el objetivo más que elevar la carga, es meterse debajo de ella con un squat amplio\nMucho mejor que el back; menor riesgo lumbar, más funcional, transferible a una mejor cargada… sin duda la variación más interesante del squat y también la menos habitual.\nPara saber más sobre su correcta ejecución aquí tienes un par de enlaces para ponerlo en práctica y conseguir todos sus beneficios.\nConseguir el front squat\nCore con movilidad\nPues ya que hago core, estiro. Ese es mi criterio, sobre todo en los movimientos que incluyo al inicio de una sesión. Prefiero apostar por ejercicios que activen al mismo tiempo que movilicen, sobre todo en el calentamiento. Este ejercicio de core es mi favorito, no falta en mis calentamientos; al mismo tiempo que consigue involucrar a todos los músculos de la pared abdominal, es también un estiramiento activo que consigue estirar a toda la cadena cruzada anterior, sobre todo a los flexores de cadera.\nSi lo realizas intenta cambiar el apoyo de la mano por el apoyo del pie en el mismo lugar, gira tu cintura escapular hasta conseguir la vertical y “empuja el suelo” con la mano de apoyo. La pierna de atrás debe quedar completamente extendida para conseguir el estiramiento de los tónicos flexores de cadera.\nDiagonal con flexión posterior en polea\nMás que trabajar el deltoides, prefiero trabajar toda la línea funcional posterior donde se ponen en comunicación muscular el deltoides con el glúteo contralateral. Hace ya tiempo que abandoné los sobrevalorados y tradicionales ejercicios de hombros que terminan machacando al supraespinoso, pero sí que continúo integrándolos como protagonistas de la acción en las diagonales.\nMi ejercicio favorito es la diagonal ascendente donde incluyo una flexión de cadera con buena disociación lumbopélvica para mayor participación del glúteo mayor en toda la línea funcional posterior. Un ejercicio rotacional imprescindible y que jamás he visto realizar en ninguna sala de fitness.\nLos ejercicios de core en posición de plancha desde mi punto de vista no son los más adecuados para trabajar el core, ayudan para mejorar la fuerza pero la gran función de los músculos del tronco no es desarrollar elevadas fuerzas en posiciones isométricas, sino todo lo contrario, realizar pequeños ajustes ante estímulos variantes y sobre todo en posición vertical.\nEn este enlace puedes ver algunas variaciones en vídeo para estimular al core en posición vertical.\nEn casi todos los ejercicios de remo la columna lumbar queda comprometida por realizarse en flexión de cadera, uno que se puede realizar con la cadera en posición neutra es el remo invertido. Generalmente lo realizo en el multipower donde puedo situar la barra a la altura adecuada, pero también se puede realizar en suspensión. Llevar el pecho al agarre es una forma muy visual de conseguir la técnica adecuada, pruébalo.\nPistol desde altura\nSoy un gran entusiasta de los ejercicios unipodales, sin embargo el pistol convencional profundo y a una pierna, me parece totalmente prescindible, la versión popular sobre una kettlebell ya es una idiotez completa. Prefiero la opción de realizar una flexión dominante de cadera desde una altura, de esta forma se puede conservar la estabilidad lumbar manteniendo los beneficios de un apoyo unipodal sobre una superficie estable\nEste tipo de ejercicios con autocarga, son una buena opción para trabajo en exterior cuando se necesita cierta intensidad y no se dispone de peso libre.\nLa idea es descender de forma lenta y controlada hasta que el pie libre toque ligeramente el suelo, la carga debe estar siempre en la pierna de apoyo. Para aumentar la intensidad tan solo selecciona una altura mayor, a mayor flexión de cadera, mayor trabajo del glúteo mayor.\n• Prefiero dar mayor protagonismo a los ejercicios de pull que a los de press\n• Core lo justito y a ser posible en posición vertical\n• Que aporten movilidad (así estiro durante)\n• Apostar por la intensidad pero con cabeza\n• Introducir siempre algún ejercicio de potencia\n• No olvidar ejercicios unipodales\nCarlos Vallecas\tel 19 junio, 2015 a las 7:43\nEres un grande Domingo.


Accidente de tránsito por La Gloria Sayaxché, deja varias personas heridas | CRN Noticias\nPetén – La mañana de este lunes a la altura de la Comunidad La Gloria, del municipio de Sayaxché; un bus de pasajero volcó por razones que se desconoce dejando a 9 personas heridas, las cuales fueron trasladados en la emergencia del Hospital Distrital de la localidad, a bordo de la Ambulancia AD-57 Y AD-110 de los Bomberos Municipales Departamentales.\nCarmen Caal Caal de 37 años de edad, con posible fractura en el Fémur;\nAntonio Salazar Rivera de 46 años de edad, sufrió crisis nerviosa;\nJuan Tux de 23 años de edad, con herida en la muñeca mano izquierda;\nBella Sacul de 5 años de edad, con herida área facial;\nMercedes Cristina Yaxcal de 29 años de edad, con golpes en el cráneo;\nGloria María Baltazar de 45 años de edad, golpes en la columna;\nRamiro pascual Baltazar de 7 años de edad, golpes leves;\nBaltazar pascual 2 años de edad, con hematoma parte frontal del cráneo izquierdo;\nY la novena persona quien se movilizo a la emergencia del Hospital con sus propios medios, no proporciono datos.\nCon información de Informante Petenero\nEnvían a prisión preventiva a implicados en Caja de Pandora


La Policía Nacional no tolera actividades delictivas de sus integrantes - LARAZON.CO\n30 junio, 2022 - 4:08PM\nLa Policía Nacional no tolera actividades delictivas de sus integrantes\nLuego del escándalo suscitado por la Captura y presunta vinculación de un Subintendente y 10 patrulleros de la Policía de Córdoba en actividades ilícitas cometidas en Montería y otras ciudades de la Costa Caribe, el Comandante encargado del departamento de Policía Córdoba, Coronel, Javier Martin Gámez, aseguró que es lógico que haya desconfianza en la institución pero destacó que es la misma Policía la que está atacando con fuerza los vínculos entre delincuencia y uniformados. “La percepción que en este...\nCoronel, Javier Martín Gámez, Policía asegura que se esta combatiendo estos hechos delictivos, en la capital cordobesa.\nLuego del escándalo suscitado por la Captura y presunta vinculación de un Subintendente y 10 patrulleros de la Policía de Córdoba en actividades ilícitas cometidas en Montería y otras ciudades de la Costa Caribe, el Comandante encargado del departamento de Policía Córdoba, Coronel, Javier Martin Gámez, aseguró que es lógico que haya desconfianza en la institución pero destacó que es la misma Policía la que está atacando con fuerza los vínculos entre delincuencia y uniformados.\n“La percepción que en este momento pueden tener algunas personas es se pierde la confianza, pero yo quiero decirles que les estamos demostrando a la comunidad que la Policía Nacional está siendo contundente, no toleramos las actividades delictivas de nuestros integrantes, los estamos atacando de frente” aseguró el oficial.\nLas recientes capturas hacen parte de la operación trasparencia, estrategia creada depurara la institución y develar los posibles nexos de integrantes de la policía con la delincuencia.\nEl Coronel Martin Gámez aseguró que seguirán realizando investigaciones y que espera que no representen mas hecho de esta índole en el departamento de Córdoba, y envió un mensaje a la ciudadanía para que no pierdan su confianza en la Policía.\n“Les estamos demostrando que inclusive al interior de la institución estamos siendo contundentes y que los que quedamos somos los buenos” sentenció el Oficial.


21 feb. 2015 8:00 – 11:00\nVea el video de la carrera Fun Run aquí\nVea el video de la carrera Fun Run aquí 2014\nVea el vídeo Real-Life Superheroes aquí\nVea el volante aquí\nCypress-Fairbanks ISD patrocinará el evento anual Superintendent’s Fun Run el 21 de febrero de 2015 en el Berry Center. El evento incluirá una carrera de 5K, una carrera de 1 milla y una caminata familiar. También habrá puestos de vendedores, entretenimiento, superhéroes y actividades para los niños. El evento inaugural se llevó a cabo en el 2014 y contó con una concurrencia de más de 3,000 personas. El evento recauda fondos para la Fundación Educativa de Cy-Fair y durante su año inaugural generó más de $34,000.\nPara información sobre oportunidades de patrocinio y sobre los puestos de vendedores, sírvase contactar a Leslie Francis llamando al 281-894-3951.\nLos paquetes se entregarán el lunes y el martes de 6:30 a.m. a 6:30 p.m. y el miércoles de 6:30 a.m. a 8:00 p.m. en el edificio Cy-Fair annex.\nPorristas de los Texans (Karrie, Ashley, Libby y Kristy) iniciarán la primera carrera de 5K e interpretarán un baile con todos los presentes.\n¡No se pierdan a Toro! ¡La mascota de los Texans también estará presente para darle comienzo a la primera carrera de 5K!\nSawdust Road proporcionará entretenimiento musical de 8 a 11 a.m. Sawdust Road es un grupo de música country progresiva formado por 6 miembros de Houston, Texas, que cuenta con la gran vocalista Mary Michelle, con una amplia gama de las mejores baladas.\nFrank Rutherford, Jr. compitió en el salto triple en las Olimpíadas de 1992 y ganó una medalla de bronce, convirtiéndose en el primer medallista olímpico bahameño en atletismo. En la actualidad dirige un programa en Houston que prepara a jóvenes estudiantes bahameños a jugar baloncesto y fútbol americano a nivel universitario en los Estados Unidos.\nBackyard Burger Bus, Smart Drinks, Custom Confections ¡y más!\nHabrá un área especial para niños donde encontrarán juego tales como rock wall, inflatables y Bungie Quad-Jumper.\nTraigan a sus pequeños a la carrera Toddler Sidekicks Race la cual consta de un pequeño sendero designado para que seguidores de los superhéroes corran y reciban una medalla de reconocimiento. ¡Se les anima a venir disfrazados!\nPresencia de Superhéroes\nLos superhéroes que van a estar presentes para visitar y fotografiarse con ellos son: el Hombre Araña, el Hombre de Hierro, Capitán América, Supermán, Superchica, Batichica, el Hombre Murciélago, la Mujer Maravilla y Thor!\n* Se permite usar disfraces, pero no es obligatorio\nNoches alusivas para recaudación de fondos\nLos negocios Grant Road Orange Leaf y Peter Piper Pizza en Copperfield se asociaron con CFISD para ayudar a apoyar el evento Superintendent Fun Run 2015 ofreciendo noches alusivas.\n16 y 19 de enero, 6 a 8 p.m.\n22 de enero, 4 a 9 p.m.\nPrueba de manejo de un camión Ram\nPor cada persona que haga una prueba de manejo en el camión RAM 1500, Northwest Dodge donará $20 al evento Fun Run. (Debe tener licencia y 18 de edad.)\nPuesto para tomarse fotografías especiales “selfies”.


Jayme (España)-Storia araldica stemma genealogia\nOrigine del cognome Jayme, provenienza: España\nTraccia araldica della famiglia: Jayme\nMuchos linajes de esta denominación probaron su nobleza en las Ordenes de Santiago, Calatrava, Alcántara, Montesa, (corporaciones nacidas para luchar contra los moros, cooperando a la Reconquista, y asegurar el orden, protegiendo a los peregrinos y desvalidos), Carlos III y San Juan de Jerusalén (es una orden religiosa militar fundada en el siglo XI); numerosas veces en las Reales Chancillería de Valladolid y Granada, en la Real Compañía de Guardias Marinas y en la Real Audiencia de Oviedo. Los Jayme traen por arma: En oro, un olivo, de sinople, acompañado de un dardo, de azur, a su diestra. El estudio del escudo heráldico familiar nos "habla" de quienes formaron el origen de la familia J., pues esa era su función, la de manifestar a los demás sus elementos diferenciales. Los esmaltes del arma de los J. pregonan los siguientes valores: el Oro es el símbolo del Sol, origen de ... Continua\nla vida, sus características espirituales corresponden a la fé, clemencia, templanza, caridad y justicia, por otra parte dicho esmalte señala a la familia con la felicidad, el amor, la nobleza y el esplendor, es decir, es el más noble de los metales. ... Continua\nCompra un documento araldico su Jayme\nStemma della famiglia: Jayme\n1 Blasone della famiglia Jayme


Las mejores opciones para llegar a París desde cualquier aeropuerto - Preparar Maletas, blog de viajes\nLas mejores opciones para llegar a París desde cualquier aeropuerto\n¿Estas planeando un viaje a París y quieres saber cómo ir desde vuestro aeropuerto al centro de París? Esta es una pregunta básica que todos nos hacemos cuando llegamos nuevos a una ciudad, por eso he decidido publicar por fin esta entrada para contarte las mejores opciones de transporte desde todos los aeropuertos de París.\nParís es una ciudad que conocemos muy bien pues hemos estado viviendo allí.\nCon tantas idas y venidas creo que he volado unas 16 veces a París y "el otro del blog" ese número estará cerca de las 40 veces.\nAsí que de aeropuertos parisinos estamos bien servidos pues hemos estado en los tres.\nCreo que hemos vivido de todo en estos vuelos a París.\nRetrasos por huelgas de controladores.\nRetrasos de Air France.\nHuelgas de transporte, sobre todo una muy gorda que hubo de tren que casi perdimos el vuelo.\nHemos llegado en más de una ocasión al aeropuerto a horas inhumanas.\nRetrasos por tormentas.\nCreo que lo único que no hemos vivido en los aeropuertos de París ha sido una cancelación de un vuelo jajaja - y menos mal - crucemos los dedos.\nY cuando te pasan todo este tipo de eventos o se llega después de un viaje largo pues uno está cansado y lo que menos quiere es tener que ponerse a pensar en las opciones de transporte para llegar del aeropuerto hasta el hotel en París.\nAsí que aquí van la lista de Aeropuertos con los que cuenta la ciudad de París y cómo llegar al centro (al menos las opciones que nosotros conocemos y utilizábamos, de las que no hemos utilizado no podemos dar opinión).\nPrimero de todo París tiene dos aeropuertos principales:\nAeropuerto de Charles de Gaulle (al norte)\nAeropuerto de Orly (al sur)\nY luego además cuenta con un tercero, que lo llaman de París, pero está bastante lejos y en él operan compañías de bajo coste principalmente Ryanair.\nEste es el aeropuerto más grande de la ciudad y uno de los que más tráfico aéreo del Mundo recibe. Cuenta con tres terminales.\nHe volado bastantes veces ahí y la verdad todavía no tengo un mapa completo en mi cabeza, es enorme!\nLo bueno es que está todo muy bien señalizado y no tiene pérdida, solamente hay que ir siguiendo las señales.\nPara llegar al centro de París (o al revés de París al aeropuerto) la opción más cómoda y rápida es el tren, en este caso el RER B.\nEl RER B es un tren de cercanías que atraviesa París de Norte a Sur de manera que pasará por las principales estaciones como Gare du Nord, Les Halles o Notre-Dame.\nEl tiempo aproximado son 30 minutos desde por ejemplo Les Halles, pero dependerá del tiempo que esté en cada una de las paradas.\nEl billete se puede comprar en las mismas máquinas que hay en la estación - suele estar el español como opción de idioma - y el precio cuando estábamos allí era 10 euros trayecto.\nIr al centro en taxi desde Orly a París es otra de las opciones.\nTambién lo cogimos unas cuantas veces principalmente por ir cargados con muchas maletas y llegar en horas raras.\nEl precio del taxi en París es caro, desde el aeropuerto de Orly hasta el hotel o tu alojamiento calcula más de 60 euros casi seguro, todo esto según dónde esté el alojamiento, pongamos cómo referencia la zona centro.\nHay que tener una cosa en cuenta con los taxis y es que no todos los taxistas llevan para pagar con tarjeta así que en la cola que hay que hacer para ir cogiendo los taxis desde el aeropuerto habrá que preguntar antes de subir si se puede pagar con tarjeta.\nPara ir desde el centro de París al aeropuerto en taxi o bien que lo llamen desde el hotel o buscar alguna parada de taxis cercana. Aunque la opción de ir en taxi al aeropuerto no la recomiendo si tu viaje es en hora punta, el tráfico de la periferique o la circunvalación de Parías es HORRIBLE en horas puntas!!! Hemos llegado a tardar horas!!!\nTambién hay opciones de autobús para moverse entre París y el aeropuerto de Orly, aunque nosotros no lo tuvimos que utilizar porque no nos pillaba bien la cabecera.\nRoissybus sale desde la plaza de la Ópera (11 rue scribe) y tarda sobre 1 hora -quizás algo menos-.\nEl precio 11,50 euros trayecto.\nEl horario es 5:15 hasta 00:30 dirección aeropuerto y desde las 6:00 hasta 00:30 dirección París con una frecuencia de 15 min.\nHay autobuses urbanos, el 350 y 351, pero esta opción no la recomendamos porque son más irregulares e irán haciendo las paradas correspondientes con lo que el tiempo del viaje será muy variable dependiendo del tráfico y bajadas y subidas de la gente. Se necesitan 3 "ticket t+" para completar el trayecto y se puede pagar directamente al conductor (6 euros aprox) o sacar en las máquinas del metro o RER. Estas líneas de bus llegan hasta Gare du Nord, Nation y Gare d l'Est.\nEste es el aeropuerto del sur de París, es más pequeño que Charle de Gaulle y al que más veces hemos volado.\nPara ir de una terminal a otra también se puede utilizar el Orlyval y es gratuito para ir entre terminales.\nSolo puedo decir cosas buenas de este aeropuerto pues tiene el tamaño justo para tener de todo y no es tan enorme ni hay tanta gente cómo para terminar agobiado.\nAlgo además muy curioso, al menos cuando estábamos allí, es que había bastantes máquinas con la play por la terminal de embarque y para jugar gratis!! a veces incluso íbamos con tiempo para unas partidas.\nPero vamos a lo que nos ocupa, ¿Cómo llegar del aeropuerto de Orly al centro de París?\nEs muy fácil pues está muy bien señalizado.\nLa mejor opción es en tren, aunque no es un tren directo:\nPrimero hay que coger el Orlyval es un tren automático - algo así como un ramal - que conecta con la parada Antony del RER B, ahí se hace el transbordo y ya al centro. El tiempo aproximado del Orlyval es entre 8-10 min.\nEl ticket se compra antes de coger el Orlyval y se puede coger ya conjunto. El precio era 12 euros el trayecto completo.\nEl horario es de 6:00 a 23:00 (de todas formas aparece especificado con más detalle aquí pues cada estación empezará el servicio a una hora distinta).\nEn autobús se puede tomar el Orlybus para llegar/salir al aeropuerto desde París, esta opción la conocemos debido a un vuelo que tuvimos que hacer en horas raras.\nSale desde la plaza Denfert-Rochereau\nEl precio son unos 8 euros\nEl tiempo que tarda dependerá de la hora y el tráfico pero en buenas condiciones sería más o menos 30 minutos.\nEl horario es 5:35 a 00:00 dirección aeropuerto y desde 6:00 hasta las 00:30 dirección París con una frecuencia de 15 min.\nHay otra combinación que es RER C + autobús de la que nos hablaron unos amigos.\nNosotros no la hicimos nunca porque no tuvimos necesidad. Con el RER C habría que ir hasta Pont de Rugins y ahí coger el autobús al aeropuerto qué se llama 'Paris par le train', es un bus shuttle así que tardará poco unos 10-15 min hasta Orly.\nY por último la opción taxi, que al igual que comentaba en el aeropuerto Charles de Gaulle el precio aproximado será 60 euros, algo más barato que Charles de Gaulle pues está más cerca al centro de París.\nEl RER B, tren que cruza de norte a sur París\nCómo ya hemos comentado antes el RER B es la opción a tener más encuenta para llegar hasta la ciudad desde ambos aeropuertos.\nAdemás tener en cuenta que es "casi" una conexión directa entre ambos aeropuertos.\nLa siguiente foto es el RER B, en los extremos se bifurca, entonces antes de tomar un tren tienes que estar seguro que es para la dirección que quieres.\nPara el aeropuerto Charles de Gaulle no hay problema pues es la última parada y saldrá bien indicado.\nPara el aeropuerto Orly, creo recordar que lo avisan por megafonía y lo pone en letreros, pero si no, sería el tren con dirección Saint-Rémy.\nUn consejo, comprueba antes el estado de la línea en la web ratp, es la oficial de transportes de París. Ahí aparece el estado de la línea, si va en hora, si hay retrasos, cancelaciones y demás eventos que puedan ocurrir.\nEs importante tenerlo en cuenta pues en uno de los viajes al aeropuerto nos coincidió con una huelga de transportes y fue uno de los momentos más agobiantes que he pasado llegando a un aeropuerto y pensando que perdía el vuelo.\nCada tren que pasaba circulaba solamente un par de paradas, nos hacían bajarnos a todos y esperar a el siguiente. Todo eso unas tres veces, con mensajes en francés que costaba entender y cada vez más y más gente acumulada. Eso nos pasó por no comprobar antes la web.\nY por último toca hablar del aeropuerto de Beauvais. Aquí solamente he volado una vez con Ryanair.\nPara llegar a París diría que prácticamente la única opción es en autobús. En nuestro caso fue muy sencillo.\nEl aeropuerto es muy pequeño, así que mientras recogíamos las maletas había unas máquinas para sacar los billetes del autobús. El precio era algo así como 18 euros - ten en cuenta que el aeropuerto se encuentra a 85 km de París -.\nA la salida del aeropuerto, en la calle están los autobuses esperando y había muchos. Están coordinados con los vuelos y cuando se llenaba uno salía y ponían el siguiente.\nEl trayecto se nos hizo largo, diría que 1 hora y media como poco y la parada final la hace en Porte Maillot en una especie de estación de autobuses al nivel de calle. A escasos pasos se llega al metro del mismo nombre y ya desde ahí ya te puedes mover a tu destino final.\nPara volver hay que ir al mismo sitio, a Porte Maillot, y desde el aeropuerto recomiendan coger el bus con 3 horas antes del vuelo.\nCreo que en la entrada he explicado todo lo necesario para ir desde cualquiera de los aeropuertos de París al centro de la ciudad.\nSiempre se pueden contratar servicios de transporte privado, o opciones similares, pero nosotros no lo conocemos porque nunca lo hemos tenido que utilizar. La mejor opción sin duda es el tren.\nSi tienes alguna duda nos puedes escribir sin problema o dejarnos un comentario. Nos encantará leerte!!


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Los "caprichos" y el consumo "entre horas" crecen en la etapa de confinamiento - Marketing Directo\nPortada » Marketing Online » Tendencias en Marketing » Los «caprichos» y el consumo «entre horas» crecen en la etapa de confinamiento\nLa frecuencia de compra decrece pero nos gastamos más en alimentación\nLos "caprichos" y el consumo "entre horas" crecen en la etapa de confinamiento\nLa etapa de confinamiento se está caracterizando por un aumento del consumo, especialmente de placeres alimentarios que nos surgen entre horas, a pesar de que la frecuencia de compra está decreciendo.\nLlevamos ya un mes de confinamiento, encerrados en casa con el balcón o la ventana como única forma de ocio. Las nuevas tecnologías también nos ayudan a tener más contacto externo, pero las paredes de nuestra casa se han convertido en los barrotes que impiden salir a la calle, a seguir con nuestra rutina que ya echamos de menos. Estos hechos han conseguido que el comportamiento del consumidor se modifique de forma casi irreconocible. Nuestras prioridades han cambiado y eso se refleja en el webinar que ha realizado Kantar, donde Marketingdirecto.com ha estado presente.\nLa presentación se enfocaba en la semana del 13 del año, que corresponde con la del 22 al 29 de marzo. Se trata de la segunda semana de confinamiento obligatorio, cuando la curva de contagios crecía de forma catastrófica y los fallecidos iban aumentando poco a poco. Durante ese tiempo, el crecimiento del consumo se reflejaba en el crecimiento del gasto, superando en 16 puntos a la semana anterior, peor sin llegar al nivel de la segunda semana de confinamiento.\nLo que más caracteriza a este tipo de consumo es que el crecimiento se enfoca especialmente en el consumo «Entre Horas». Esto quiere decir que la población se empieza a dar caprichos y se evade de la realidad a través de la comida. El consumo «Entre Horas» crece más que las comidas y las cenas, que son el segundo en crecimiento, mientras el desayuno se queda en último lugar. Además, el consumo en el hogar se incrementa especialmente en los fines de semana, siendo un 45% más, frente al 16% que se consume entre semana.\nPero esto no significa que los españoles hayan dejado su preocupación a parte, más bien todo lo contrario, pues los datos de Kantar esclarecen que 8 de cada 10 españoles están muy preocupados en la segunda semana de confinamiento y a gran distancia de las semanas previas a la crisis en España. Pero ¿qué es lo que más preocupa a los españoles? Pues según el estudio, nuestra preocupación ha crecido especialmente en el posible contagio de nuestros familiares y amigos y en el impacto que pueda tener en la economía el virus. Estas preocupaciones van acompañadas de la posibilidad de contagio propio y de que se colapse la seguridad social. Además, nacen dos preocupaciones que la semana anterior apenas se tenían en cuenta: no poder conseguir los medicamentos necesarios y quedarnos sin alimentos y artículos de droguería.\nEn total, gastamos un 16% más, a pesar de haber reducido el número de cestas. El cambio está en que, ahora, la compra la hacemos más a lo grande para permanecer varios días sin necesidad de salir. Las restricciones nos llevan a comprar menos veces, especialmente la gente mayor de 65 años, quienes han reducido su frecuencia y penetración tras el confinamiento. Aunque lo que verdaderamente llama la atención es el gasto por cesta, que se sitúa ya en máximos históricos, con una media de 23 euros por acto.\nEn cuanto a establecimientos, los más favorecidos de esta situación han sido los supermercados regionales, ya que son los que más cerca nos pillan de nuestros hogares. Grupo Día también ha salido beneficiado en este sentido, frente a Mercadona, Lidl o Carrefour, que han visto una gran caída durante las semanas de confinamiento. En cuanto al sector online, es verdad que ha crecido, pero no tanto como podría haberlo hecho, por lo que no consigue responder a la demanda completa de los consumidores. En cambio, el delivery vuelve a niveles de antes de la crisis, especialmente para comidas y cenas, durante la semana de entre el 30 de marzo y el 5 de abril.\nYa hemos dicho que los momentos «Entre Horas» son los que más han crecido en esta etapa de cuarentena. Queremos darnos en casa los caprichos que no podemos fuera, por lo que han crecido los alimentos que tienen que ver con la repostería, los helados, las bebidas frías (ginebra, cerveza, refrescos) y chocolate de varios tipos. «Nos ayuda a dar un toque de humor dentro de la crisis que estamos viviendo», aseguran desde Kantar. Además, el crecimiento de los caprichos también se puede observar en otro tipo de productos, como los que sirven para cocinar y conservar alimentos. Este tipo de productos crecen en menor medida que los de limpieza e higiene, pero están ahí, en nuestra cesta de la compra.\nLos momentos “Entre Horas” crecen un 50% e impulsan la compra de categorías de indulgencia:\n?? Bebidas frías\n«Nos ayuda a dar un toque de humor a la crisis que vivimos» @Kantar_ES pic.twitter.com/ZXIYq523FN\n— MarketingDirecto.com (@mkdirecto) April 14, 2020\nNo es de extrañar que, con datos como estos, nuestra actividad haya cambiado. Ahora nos pasamos más tiempo cocinando y lo hacemos para más gente, porque nuestros momentos en familia han aumentado. Tenemos más tiempo para hacer vida familiar y la cocina es el lugar perfecto para demostrarlo. Aunque también influye el tiempo que el confinamiento nos ha regalado, de hecho, 3 de cada 10 individuos han declarado a Kantar que tienen más tiempo para cocinar. Por otro lado, hay que añadir que el consumo se incrementa al mismo rimo que lo hizo la compra, perro seguimos incrementando nuestra intención de compra.\nVíctor Gutiérrez de Tena, nuevo presidente de la APG SpainAnteriorSigueinteEl coronavirus podría hacer desaparecer las tiendas físicas del sector textil


Cómo empezar a patinar en línea - 7 pasos\nValoración: 4,6 (431 votos)\t4 comentarios\nAprender a patinar es algo realmente intuivo: sin ser ningún experto, puedes llegar a realizar movimientos básicos del patinaje por pura intuición desde el primer día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, a diferencia de los convencionales, los patines en línea nos permiten ganar gran velocidad en avance utilizando un esfuerzo muchísimo menor. Por ese motivo, debemos ir siempre equipados con las protecciones de seguridad adecuadas y vigilando siempre qué terreno utilizamos para aprender. Si estás interesado en empezar a patinar en línea, nosotros te ofrecemos algunos consejos para que puedas desenvolverte sin ningún tipo de miedo:\nTambién te puede interesar: Cómo aprender a patinar en patines en línea\nAdquiere el equipamiento de seguridad adecuado; a pesar de que no debemos olvidar el casco y las rodilleras, lo más importante es llevar siempre protecciones en las muñecas. Éstas impiden doblar la mano y, en caso de caída, ayudan a deslizar el hombro.\nCompra unos patines que queden ajustados a tu pie, apretados. Es imposible aprender a patinar con unos que se muevan demasiado con cada movimiento que realicemos.\nColócatelos y camina con ellos por casa, realizando pequeños pasos. No olvides sujetarte a los diferentes elementos estables que vayas encontrado en tu camino, ésto te dará seguridad.\nTrata de mantener una posición estática con la nariz, las rodillas y la punta de los patines alineados para mantenerte estable.\nRealiza pequeños saltos hacia los lados en superficies poco deslizantes como, por ejemplo, hierba o moqueta.\nComienza a patinar muy lentamente cuando te sientas preparado; levanta primero un pie y desliza el otro. Enfoca todo tu equilibrio en el primero, pues éste es el que realizará la acción.\nDeslízate separando poco los pies y, con los patines abiertos 90º, impúlsate con menor levedad para ir ganándole terreno al miedo.\nSi deseas leer más artículos parecidos a Cómo empezar a patinar en línea, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Deportes.\nIntenta mantener en el equilibrio ante cualquier situación de peligro.\nProcura empezar a patinar en superficies muy lisas y con pocas cuestas; es difícil/imposible patinar en suelos rugosos.\nPermanece alejado de vehículos y escalones, así como de precipicios y parkings.\nPractica siempre que sea posible.\nNo desmontes tu freno del patín si eres principiante.\nInfórmate y respeta las normas de circulación y uso de los patines.\nEl freno debe estar siempre en el patín que vaya delante.\nEscribir comentario sobre Cómo empezar a patinar en línea\nMarivelisse Rodríguez Calderón\nBueno es dificil y facil a la misma vez lo digo porque yo no tengo un casco, una rodillera, una codera y una muñequera apesar de que soy una niña de 9 años\npara poder aprender a patinar en rollers consejos para andar en ruta me pueden decirme como puedo manejar rollers en ruta\n¿Tienen como empezar a patinar en cuatro ruedas?\nBuenos dias.. saludos quisiera saber si puedo aprender a patinar en el piso de mi casa ? puesto que tengo una cochera muy agrande pero el piso es muy liso (es azulejo) y aun no se nada gracias :D


Ofertas Cabogata Garden Hotel & Spa | Ofertas Hotel El Toyo Familias\nInicio > Hoteles > Cabogata Garden > Oferta Complementaria\nEn Cabogata Garden Hotel & Spa ponemos a tu disposición una amplia oferta de productos, servicios y actividades capaces de convertir tu estancia en una experiencia entrañable y especial. Consulta la programación completa en nuestra Agenda de Eventos y déjate inspirar por las más originales y exclusivas propuestas. Porque en vacaciones... ¡tú eres el auténtico protagonista!\nSalud y Belleza Garden Spa & Wellness Center Puro placer para nuestros sentidos. Las áreas Spa ofrecen un exclusivo espacio para fomentar el descanso y el relax duradero en vacaciones a través de la acción beneficiosa del agua. Para muchos especialistas, los baños termales son la mejor medicina preventiva: alivian la fatiga, atenúan el estrés, estimulan la circulación sanguínea y mejoran las defensas naturales. El complemento ideal a unas largas jornadas de sol y playa. Cada zona Spa de GARDEN HOTELS dispone de un completo circuito termal que consta de jacuzzi a 36ºC con hidromasaje, termas de contraste, jets de masaje, cascadas de agua, duchas bitérmicas, sauna, baño turco y zona de relax. En vacaciones, despierta el interés de tus sentidos y alcanza un bienestar permanente. Gastronomía Sports Café Un punto único de encuentros entre amigos. El Sports Café, ubicado en el Cabogata Garden Hotel & Spa, es el mejor punto de encuentro para compartir momentos entrañables. Degusta nuestro surtido de tartas variadas, cafés, infusiones, bebidas refrescantes, licores y destilados de primeras marcas. Este agradable establecimiento es el punto de partida ideal para reponer fuerzas antes de iniciar las rutas que discurren a través del magnífico entorno natural de Cabo de Gata. También podrás relajarte en nuestra terraza durante una intensa jornada de sol y playa o bien seguir en directo las retransmisiones de los eventos deportivos nacionales e internacionales más destacados. Celebraciones Congresos y Eventos Garden Hotels presenta su oferta destinada a Congresos e Incentivos con las mejores instalaciones y servicios personalizados para la celebración de numerosos eventos. Desde un encuentro íntimo hasta multitudinarias celebraciones: congresos, convenciones, incentivos, eventos empresariales, banquetes y reuniones. Modernos salones con amplias capacidades y una variada oferta gastronómica harán posible todo tipo de montajes en las distintas ubicaciones disponibles. Cada establecimiento Garden Events dispone de una inmejorable integración con el entorno natural, espléndidos espacios al aire libre, cuidados jardines y magníficas terrazas junto al mar que crean una excelente combinación adaptable a cualquier tipo de evento. Ofertas Temáticas Activity Weeks Invierte en salud con nuestro programa deporte & relax pensado a medida para ti. Aprende técnicas de relajación y masajes, mantente en forma con los instructores Garden Sports o practica tu deporte favorito en nuestras instalaciones. Además, una amplia oferta de talleres, juegos y actividades convertirá tu estancia en Garden Hotels en una experiencia inolvidable.\nDisponibilidad: en diferentes periodos de la temporada. Consulta nuestra Agenda de Eventos. Ofertas Temáticas Especial Día de Andalucía Vive con Garden Hotels las tradiciones andaluzas más arraigadas. Comparte unos días con los tuyos mientras disfrutas de múltiples propuestas temáticas que conmemoran esta jornada festiva. Competiciones deportivas, talleres temáticos, excursiones, degustación de productos típicos de la tierra, noches de flamenco y música en directo para celebrar la gran fiesta de la comunidad andaluza.\n*Consulta precios y disponibilidad en nuestra Agenda de Eventos.


Es muy importante tener en cuenta el temperamento y la condición del caballo, lo que constituye una dieta para ella. ¿Cómo tener en cuenta el temperamento y la condición de los caballos cuando se alimentan?\nPor ejemplo, si un caballo está muy irritable, puede comer mal y hay que recurrir a todo tipo de trucos para que coma más alimento. Tales caballos a menudo tienen bajo peso. Por el contrario, un caballo impenetrablemente equilibrado puede comer demasiado y sufrir de exceso de peso.\nLa cantidad aproximada de alimento, teniendo en cuenta el peso del caballo, se presenta en la tabla:\nLa cantidad de alimento (% del peso corporal)\nCaballos con sobrepeso\nCaballos de peso normal que realizan trabajos moderados.\nCaballos de trabajo duro\nYeguas de enfermería\nPara determinar la cantidad exacta de alimento que necesita un caballo, necesita saber su peso. También es importante dosificar con precisión las drogas y medicamentos antihelmínticos.\nLos pesos de los caballos se pueden medir de muchas maneras. Lo más fácil es medir en las escalas, pero no siempre están disponibles. Otra forma es usar una cinta métrica y calcular el peso aproximado del caballo, conociendo la altura a la cruz y la circunferencia del pecho.\nEn la tabla a continuación encontrará el peso aproximado de caballos de diferentes razas:\nPeso del caballo (kg)\n475 – 520


Creado: Lunes, 02 Octubre 2017 13:57\nLos partidos políticos PP, Ganemos, PSOE y C´s de Tres Cantos han anunciado que acordarán una estrategia común para defender los intereses de los inquilinos de dicha promoción municipal de viviendas ante Fidere, empresa que las gestiona, sobre las condiciones de compra o alquiler de las casas\nLos partidos políticos y los inquilinos volverán a reunirse en Tres Cantos tras el encuentro con Fidere de la pasada semana para organizar un frente común de cara a futuras conversaciones con dicha empresa. Señalan que "la unión hace la fuerza", aunque han preferido no adelantar los argumentos que van a plantear. El alcalde tricantino Jesús Moreno ya anunció en mayo que trabajaría para interceder entre los afectados y la empresa\nPrimer encuentro "agridulce"\nEn su primer encuentro con Fidere, ocurrido la pasada semana y que fue anunciado por la asociación en julio, los inquilinos de dicha promoción municipal de viviendas tricantinas, conocidas como "las Mil del Nuevo Tres Cantos", plantearon varias peticiones cuando queda un año para que la empresa tenga por contrato que dar la opción a los alquilados de comprarlas. Dicen que salieron de la misma con sensación agridulce: "Por un lado, es positivo que todos los grupos políticos tricantinos nos acompañaran pero nos encontramos con que la empresa plantea condiciones muy duras", dice Beatriz Gómez, presidenta de la asociación "Las mil del Nuevo Tres Cantos" que representa a los afectados.\nEntre las peticiones está que la empresa no aplique el coeficiente de actualización para el módulo de vivienda de manera que el precio de compra en diciembre de 2018 sea "asequible a sus bolsillos". Igualmente, se propone que aquellos que prefieran el alquiler puedan seguir haciéndolo en las mismas condiciones actuales.\nA la reunión acudió un representante de Fidere, cuatro delegados de los inquilinos, y concejales de los partidos políticos PP, PSOE, Ganemos y Cs. Durante la misma, los alquilados plantearon sus posicionamientos y Fidere los suyos.\nSobre precio de alquiler y compra\nAl respecto, Gómez señala que "Fidere va a imponer sus normas haciendo uso de que es la propietaria de los pisos". La joven recuerda que estas viviendas formaron parte del Plan de Vivienda Joven de la Comunidad de Madrid y fueron sorteadas por el ayuntamiento tricantino para favorecer el acceso a la vivienda de los jóvenes. Su construcción y gestión fue otorgado por el consistorio a FCC, que luego las vendió a Fidere.\nSegún han explicado los partidos políticos y los representantes de los inquilinos, "Fidere explicó que a partir de diciembre de 2018, cuando el precio no esté marcado por la Comunidad de Madrid, hará un estudio de los alquileres de la ciudad para que el precio lo ponga el mercado".\n"En una ciudad como Tres Cantos donde hay poca oferta de alquiler, esto va a disparar el precio de arrendamiento y va a ser difícil que podamos asumirlo", dice Gómez y otros afectados.\nLos alquilados también critican los posicionamientos de Fidere sobre el precio de venta de las viviendas. En este sentido, Gómez señala que pretende venderles las viviendas "a un precio medio de 180.000 euros, gracias a utilizar el máximo coeficiente de actualización que les permite la ley"\n"Fidere sabe que está obligado por ley a darnos la opción de comprar las viviendas, pero nos lo va a poner muy difícil en el aspecto económico", señala Gómez.\nLa asociación "Las mil del Nuevo Tres Cantos" ha presentado estas peticiones en la Asamblea de Madrid y confía en que el PP se sume a la petición (ya tienen el apoyo del PSOE, Unidos Podemos y Cs). Según Gómez, "la Comunidad de Madrid forma parte del problema que tenemos ahora, porque ellos permitieron vender ésta y otras promociones a Fidere. Por eso pedimos que también se sumen a las conversaciones".\nLa propuesta será debatida en la Asamblea de Madrid\nPor el momento, ya tienen el apoyo de PSOE, Podemos y Cs. Su propuesta llegó esta semana a la Asamblea pero en el último momento, se ha decidido darse un plazo más amplio para ser debatido para poder sumar a la propuesta a otros inquilinos de promociones de viviendas de Fidere en la Comunidad de Madrid con el fin de aunar fuerzas.\n"Hay otras promociones en la misma situación en Torrejón de Ardoz, Móstoles, Las Rozas o Colmenar Viejo", afirma Gómez.


La Provincia eliminó la restricción de circulación nocturna\nNOTICIA DE INTERÉS 04 de marzo de 2022 Por Gregorio Jorge VÉLEZ\nLa restricción en la circulación nocturna en Córdoba fue la medida que más tiempo permaneció en vigencia durante la pandemia del coronavirus. Pero desde este jueves 3 de marzo, no hay limitaciones horarias: “El funcionamiento de las actividades nominadas podrán extenderse hasta los horarios permitidos por habilitación municipal”.\nAsí quedó establecido en el decreto Nº 179, publicado en el Boletín Oficial por el Gobierno de Córdoba. Ante la baja de casos de Covid-19, la ocupación de camas críticas y el avance de la vacunación, flexibilizaron las medidas sanitarias hasta el 31 de marzo. Cabe aclarar que el uso del barbijo sigue siendo obligatorio, tanto en espacios cerrados como abiertos.\nSegún precisaron en el artículo Nº 3 de la resolución provincial, se dispuso “el cese de la restricción oportunamente establecida a la circulación de personas en horario nocturno”. Hasta hace un día, estaba prohibido circular entre las 4 y 6, salvo excepciones.\nAl mismo tiempo, ampliaron el aforo en actividades que ya habían sido flexibilizadas. El detalle, a continuación:\n*Aforo del 100 por ciento: actividades religiosas, locales gastronómicos y bares.\n*Aforo del 90 por ciento: actividades culturales, recreativas y sociales (teatros, cines, museos); bingos y casinos.\n*Aforo del 80 por ciento: actividad nocturna o eventos en boliches, bailes, salones de eventos.\nPor el paro bancario, hoy jueves no habrá recarga de cajeros automáticos\nAntigripal: vacunarán a embarazadas, puérperas y personas mayores\nLa Nación autorizó a Villa Ciudad Parque a producir cannabis medicinal\nEl Instituto Renault celebró su 60 aniversario\nAlta participación en la conferencia de la Escuela de Abogados del Estado\nEl Observatorio Astronómico de Córdoba abrirá para ver el eclipse de luna


Mamide2soles. : Cesárea, 100% compatible con la lactancia materna.\nHola. Lo primero que quiero decir es que voy a escribir este post a raíz del anuncio que publicó la marca NESTLÉ, sobre la supuesta relación entre una cesárea y su leche de fórmula, o tal y como yo lo entendí " SI TE HACEN UNA CESÁREA ES IMPOSIBLE DAR EL PECHO ASÍ QUE DALE A TU BEBÉ NUESTRA LECHE DE FÓRMULA, QUE ES LO MISMO, MISMO, QUE DARLE LECHE MATERNA". Patético. No digo más. Mi testimonio y lo que aquí voy a escribir, se basa en mi propia experiencia. Para que veáis que TRAS UNA CESÁREA SE PUEDE DAR EL PECHO PERFECTAMENTE.\nSoy madre de dos peques, por circunstancias de la vida, tuvieron que practicarme una cesárea de urgencia en el parto de mi peque mayor. Yo, creo, que está innecesárea, fue el desenlace fatal a un parto inducido, porque me parece que si mi ginecólogo, tal vez hubiese esperado unos días más o una semana más, mi bebé hubiese desencadenado él solito el parto, y, yo, y él, nos hubiésemos ahorrado la cesárea. Bueno, ya que mi idílico parto vaginal se había ido al traste, pensé, la lactancia no. Así que, nada más llegar a la habitación, la enfermera me preguntó si iba a darle el pecho al niño. ¿Claro?. Comenzó pues, nuestra lactancia. El peque se agarró al pezón sin problema, yo descubrí que hay muchas posturas en las que es posible dar de mamar a pesar de tener 12 puntos en mi vientre. Que te apañas, que es POSIBLE, que no hay incompatibilidad alguna.\nNo entiendo, por eso, por qué NESTLÉ, ha relacionado entonces la imagen de una cesárea y su leche de fórmula. Menos entiendo a la Asocion Española de Pediatría, por permitirlo, tampoco.\nMi segundo embarazo finalizó igualmente en otra cesárea, mala suerte; en este caso tenía que prevalecer la salud del bebé. No dudé. Lactancia otra vez. Tenía experiencia, mucha ( la lactancia del peque mayor duró casi 4 años ). Y mira que esta segunda cesárea si fue dolorosa, muy incómoda, me dieron más puntos, sin embargo, ¿por qué iba a negarle a mi peque el mismo regalo que le hice al mayor?. SE PUEDE.\nAdemás, a medida que van transcurriendo los días, los puntos van dejando de molestar tanto, puedes ir empezando a caminar, moverte... Y, tienes a tu pareja al lado, para que te alcance al bebé, te lo recueste a tu lado, te anime y apoye.\nDios, y decir que una leche "fabricada" tiene los mismos agentes protectores frente a virus gastrointestinales que la leche materna, es... ¿ESTÚPIDO?. ¿Sabéis cuáles son los ingredientes de la leche de fórmula?: leche de vaca desnatada, aceites vegetales, azúcares, vitaminas y minerales, aminoácidos, lecitina de soja, galactooligosacaridos, aceite de pescado... Y un sinfín de porquerías más. Sólo tenéis que ir a la farmacia y leer los ingredientes que pone la etiqueta para saber que le estas dando a tu bebé.\nEn fin, mamis, que si por circunstancias de la vida, os practican una cesárea, sabed que es 100% compatible dar el pecho. Que JAMÁS DE LOS JAMASES la leche de fórmula podrá proporcionarle a tu bebé las mismas defensas, vitaminas, minerales y protección que la leche que tú misma fabricas. Que la leche que sale de tus pechos está únicamente diseñada para adaptarse a tu bebé. Que la lactancia a veces no es fácil, a veces cuesta iniciarla debido a muchos factores: mastitis, posturas incorrectas, malos agarres, presión social... Afortunadamente, hay muchos profesionales bien formados que pueden orientaros, apoyaros, así como muchísima información en la red, grupos de apoyo a la lactancia materna y asesoras de lactancia.\nYo, también fui primeriza, tuve mis dudas, quise arrojar la toalla, pero me pudo el instinto. ( Gracias instinto por existir ). Me pudo el GRANDÍSIMO Carlos González ( sí, ese pediatra maravilloso que escribe verdades coherentes, contrastadas y bien explicadas ). Me pudo, ver crecer a mi hijo SANO, a pesar de su frágil corazón, me pudo y me puede poder hablar con orgullo de la lactancia y emocionare hasta llorar porque me siento orgullosa de dar el pecho, de ser mujer, de tener tetas.\nPublicado por Sandra.(mamidedosoles) en 7:57\nMarta R. G. 22 de julio de 2013, 1:30\nME encantó el post. sincero, sencillo... Una experiencia que debería bastar por sí sola para desterrar las miles de chorradas que se oyen sobre el tema. Efectivamente, se puede, y es un enorme regalo para nuestros peques. enhorabuena.\nSandra.(mamidedosoles) 22 de julio de 2013, 6:43\nGracias Marta. Este tema me toca mucho porque mi peque desafortunadamente nació con un problema y la lactancia fue parte de su salvación. Tenía que haber sido un niño enfermizo y no lo ha sido ( para que digan que la teta no inmuniza) . Y, lo veo crecer "sano" y... Puf, me emociono, después, de todo lo que hemos pasado, luchado...\nMuchos besitos. Gracias por comentar. Muacs\nSombras de mi maternidad.\nCesárea, 100% compatible con la lactancia materna....


Desarrollan un dispositivo de diagnóstico para viajes espaciales de larga duración – MedsBla\nDesarrollan un dispositivo de diagnóstico…\nEl aparato cuenta con un conjunto de biomarcadores preparados para detectar e indicar la presencia de una enfermedad a partir de las muestras de sangre, saliva o aliento del astronauta, aunque los desarrolladores esperan poder ir aumentando estas funcionalidades con nuevos biomarcadores.\nEn este sentido, los creadores han destacado la utilidad de 2 de estos análisis, el de saliva y aliento, ya que son pruebas no invasivas y pueden proporcionar información muy rápidamente. Y es que, recuerdan, el tiempo de diagnóstico puede ser una cuestión crucial en el espacio.\nSe trata de un dispositivo muy pequeño, ligero (pesa menos de una libra o menos de 500 gramos) y portátil, preparado para trabajar en un entorno sin gravedad en el que la exposición a radiación ionizante y partículas de alta energía puede poner en riesgo a los tripulantes espaciales.\nLa salud de los astronautas “es de importancia crítica”, tal como defienden los organismos citados; más aún, teniendo en cuenta que, a las enfermedades conocidas (patologías degenerativas de los huesos, los ojos y el corazón), pueden sumarse nuevas dolencias derivadas de las estancias espaciales de trayecto unidireccional.\nEl dispositivo, cuyo diseño lleva gestándose desde 2012, cobrará especial importancia, por ejemplo, durante las próximas misiones a Marte, que no plantean un retorno a la Tierra.\nAnteriorPublicación anterior:Una nueva tecnología identifica un código de barras genético del VIHSiguientePublicación siguiente:Asocian el abuso de antiácidos con mayor riesgo de padecer problemas renales