Farid Kahhat, internacionalista peruano, publicó el 12 de diciembre un interesante comentario (“De tribunales y constituciones en Bolivia y Honduras”) en la revista América Economía. Considera que esas dos naciones proveen ejemplos del peligro para la democracia de tribunales complacientes con el mandante de turno. En Tegucigalpa, la Corte votó en contra del intento reeleccionista de Zelaya en 2009, al impulso del entonces senador Juan Orlando Fernández, hoy presidente hondureño reelecto en comicios discutidos. Pudo ser nuevamente candidato, respaldado por otro criterio de la misma Corte. Esta dio una voltereta y le allanó el camino ¡Increíble pero cierto!\nKahhat menciona la tercera reelección de Evo Morales en 2014 (posibi-litada con el pretexto del nuevo “Estado Plurinacional”) y la inesperada derrota del 21 de febrero de 2016 en un referendo promovido por el ofi-cialismo para facilitar su cuarta reelección. Ese afán reeleccionista finalmente obtiene una peculiar interpretación del sumiso Tribunal Constitucional: por “derecho humano” acepta la reelección indefinida de Morales, basándose en el artículo 23 del Pacto de San José de Costa Rica. El dictamen es “válido” para cualquier candidato.\nComo bien señala Farid, si poner límites a la reelección contraviene la Convención Americana de Derechos Humanos y ésta tiene prioridad sobre cualquier norma nacional, entonces los países parte la estarían infringiendo, por “restringir” el presunto derecho de ejercer cargos electivos sin límite de tiempo. Concluye su nota expresando: “la reelección indefinida sería así un derecho consagrado por un tratado internacional. Salvo, claro, que la Corte Interamericana de Derechos Humanos opine lo contrario”.\nEsa última parte, “salvo, claro, que la Corte Interamericana de DDHH opine lo contrario”, es clave. La Corte sí debería manifestarse; ya debió hacerlo hace años. Su silencio ha sido implícito cómplice e inaudito fogonero de piruetas pseudo legales que han permitido reelecciones no previstas en las normas constitucionales. La cosa tiene que acabarse ¡ya! Urge que tanto la Comisión como la Corte Interamericana de DDHH terminen con esta anomalía y aclaren urbi et orbe los verdaderos alcances del Art. 23 del Pacto de San José de Costa Rica. Ese tratado hemisférico fue aprobado para preservar derechos humanos y fortalecer a la democracia, no para violarla o debilitarla con argucias diversas.\nPublicado en Fecha: 18 de febrero del 2018


Hoy lunes los asambleístas del bloque de CREO, Jeaninne Cruz y Fernando Flores, entregaron información sobre los aportes de campaña al movimiento Alianza País en Guayas en el año 2014. Información que fue negada por parte de la presidencia del CNE a los vocales Luis Verdesoto y Enrique Pita, quienes necesitaban dichos expedientes para completar su investigación sobre Arroz Verde.\nEste “acto simbólico” según lo comentó Jeaninne Cruz, se dio porque “existe un bloqueo. Mal haría la Presidenta del CNE (Diana Atamaint) en ocultar información. Si una persona oculta información a dos consejeros electorales… eso deja mucho que desear”.\nLos asambleístas se sorprendieron que dicha información fue entregada a la Asamblea pero no a los consejeros del CNE que investigan el caso de corrupción Arroz Verde, sobre los aportes realizados al partido de Gobierno durante las elecciones, en donde han encontrado irregularidades.\nTagged: Arroz Verde, CREO, Diana Atamaint


#TodosSomosNecesarios: los venezolanos salen a las calles para apoyar a la Asamblea Nacional - Infobae\nMinuto a minuto de las marchas – Horario de Venezuela (GMT -4)\n13:30: Finalizan las protestas contra Nicolás Maduro\n13:00: "Los venezolanos de la tercera edad también queremos vivir en libertad", reza una pancarta sostenida por una anciana.\n12:57: los venezolanos en las calles cantan contra Nicolás Maduro y piden que dé un paso al costado. También solicitan a los miembros de las fuerzas armadas que estén "del lado del pueblo".\n12:55: los manifestantes no se olvidan de Leopoldo López, preso político del chavismo. Muchos llevan remeras y carteles con el rostro del líder opositor.\n12:50: militantes del partido Voluntad Popular -donde milita Juan Guaidó- caminan por las calles de Caracas y agradecen a la población por salir a reclamar contra el régimen de Maduro.\n12:47: los vehículos circulan tocando bocinas. "La dictadura se acabó", se canta desde arriba y abajo de los autos.\n12:45: la gente pasa de las esquinas a cortar en tránsito. Personas de todas las edades gritan consignas contra Nicolás Maduro y se expresan a favor de Juan Guaidó.\n12:40: llegó Lilian Tintori a una de las manifestaciones en Caracas. La esposa del preso político Lepoldo López expresó junto a la gente: "Sí, se puede".\n12:37: el secretario general de la OEA, Luis Almagro, manifestó: "Convocar a elecciones en Venezuela es un imperativo en este esquema de transición. Guaidó es la salida constitucional a la democracia".\n12:35: además de la gente congregada en las esquinas, se escuchan bocinazos de los vehículos que circulan. "El que se cansa pierde", expresan.\n12:30: Antonio Tajani, presidente del Parlamento Europeo, afirmó: "Si las cosas no cambian pronto en Venezuela, la crisis se agravará con consecuencias desastrosas para toda la región".\n12:25: la gente se reúne en distintas esquinas de Caracas con banderas y pancartas. "Soldado, amigo, sólo faltas tú", gritan los manifestantes.\n12:20: docentes protestan en el Obelisco de Barquisimeto en reclamo de mejoras salariales.\n12:00: comienzan las primeras manifestaciones en las calles de Caracas y en distintos puntos del país. Los venezolanos salen con la consigna: "#TodosSomosNecesarios".\n11:30: la Casa Blanca informó que Donald Trump llamó a Juan Guaidó para felicitarlo por su "histórica asunción".\n11:00: Juan Guaidó agradeció el llamado del presidente estadounidense, Donald Trump. "Reiteró el completo respaldo a nuestra labor democrática, su compromiso con la ayuda humanitaria y el reconocimiento de su administración a nuestra presidencia", expresó en su cuenta de Twitter.\n10:00: el vicepresidente estadounidense, Mike Pence, recibió en la Casa Blanca a la misión diplomática de Venezuela, compuesta por Julio Borges, Carlos Vecchio y David Smolansky, quienes evaluaron acciones para un gobierno de transición.\n.@VP Pence: Honrado de dar la bienvenida a @CarlosVecchio, @JulioBorges y líderes del gobierno libre de Venezuela a La Casa Blanca. EEUU se mantiene firme con la AN de Venezuela y el gobierno de @Jguaido. Estamos comprometidos a que la democracia sea restaurada. #EstamosUnidosVE pic.twitter.com/egbg03XzuY\n"Este miércoles 30 de enero los venezolanos en todo el país manifestamos para respaldar nuestra Asamblea, la apertura del canal humanitario y la Ley de Amnistía. El cambio es indetenible, en esta lucha #TodosSomosNecesarios", afirmó el partido político en su cuenta de Twitter. Las protestas fueron convocadas para hoy entre las 12:00 y las 14:00.\nSi estás en tu trabajo, en tu casa, en tu universidad o donde sea que estés, a las 12M nos vemos en las calles, para defender nuestra libertad y respaldar la ruta de la transición #TodosSomosNecesarios pic.twitter.com/wN9wZI1zxP\n— Francisco Sucre (@fcosucre) 30 de enero de 2019\nPor su parte, el jefe de Estado, Nicolás Maduro, consideró este martes que "sería muy bueno" adelantar las elecciones legislativas que deben celebrarse en 2020 como forma para salir de la crisis que vive el país, pero reiteró su rechazo a convocar comicios presidenciales.\nJuan Guaidó pidió "más sanciones" de la Unión Europea contra Maduro


Diseñadores industriales en Marbella, Andalucía\ncalle César Vallejo, 61, 29004, Malaga, España\nCarril de Guetara 38, 29004, Malaga, España\nValoraciones destacadas para Diseñadores industriales en Marbella, Andalucía\n¿Tienes una idea de producto en mente y no sabes cómo materializarla? ¿Tienes una empresa de muebles de diseño y te gustaría ofrecer productos más ergonómicos o llegar a nuevos tipos de clientes? Si estás buscando un profesional que conozca a la perfección cómo funciona el diseño de productos y te guíe en los procesos relacionados con la ingeniería industrial, un diseñador industrial en Marbella, Andalucía es lo que necesitas. Estos profesionales saben cómo conseguir que un diseño sea el mejor posible por su calidad, rentabilidad para la empresa y atractivo para el usuario.\nAntes de contratar a un diseñadores industriales en Marbella, revisa nuestro directorio donde encontrarás 8 diseñadores industriales. Lee las valoraciones de los clientes, revisa sus proyectos anteriores y solicita un presupuesto a los diseñadores industriales de tu zona.


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La Capital-Los combustibles subieron 37% en Santa Fe durante el primer semestre\nUn informe del Ceso relevó el precio de las naftas y el gasoil en la provincia. En doce meses el incremento acumula un 72% (...)De acuerdo al último informe de la Confederación de Entidades del Comercio de Hidrocarburos y Afines (Cecha), la venta de combustibles retrocedió en mayo 8,1% respecto de abril, con mayor incidencia en las naftas que en el gasoil, mientras que frente a igual de mes de 2020 marcó una mejora de 33,2%, al cotejar contra el período de mayor restricciones por la pandemia de coronavirus.\nÁmbito-Apuran por ley "comités" de seguridad en empresas\nEl Destape-El secretario de Energía destacó el "éxito" del Plan Gas.Ar\nDarío Martínez recorrió las obras que está financiando el Gobierno en las localidades de Centenario y la ciudad de Neuquén.\nSurtidores-Estacioneros podrán acceder a beneficios fiscales y préstamos bancarios para la ejecución de obras de infraestructura\nIntegrantes de la Comisión de Energía de la Cámara de Diputados están impulsando una iniciativa para que se declare de interés público nacional a la industria y actividades del Gas Natural Licuado y se tenga en cuenta a las 4500 expendedoras como bases logísticas de transporte y distribución.\nSurtidores-La AFIP acentúa el control sobre los comprobantes digitales en las Estaciones de Servicio


/ Iluminación « Anterior\n04-02-2017, 12:04 AM (Este mensaje fue modificado por última vez en: 04-02-2017 12:05 AM por AuRoN.)\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. (04-02-2017 12:00 AM)brasman escribió: Pues vaya....yo pensaba que era genial, no para tapizante pero para 8-10 plantas pensaba que sobraría.\nP.D.: os envió otro link de la misma pantalla.\nOtra pregunta, vosotros le meteríais azules a parte de la pantalla?.\nPara la tapizante no vale,pero para el resto si,y tengo plantas de requerimientos luminicos medios/altos,lo que te queria decir es que para una columna de agua de 50 cm no llegan con fuerza al fondo,para una de 40 yo creo que iria bastante bien.\n04-02-2017, 12:30 AM (Este mensaje fue modificado por última vez en: 04-02-2017 12:31 AM por Manofr1.)\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Lastima era una de mis posibles, pero con mis 45 cm de columna de agua veo que será corta por lo que leo\n04-02-2017, 12:44 AM Mensaje: #33\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. con 45,si le quitas el sustrato y la parte de arriba que tendras al menos 2 centimetros de agua te pones con 40,yo creo que si te valdria,de cuanto es tu acuario,lo unico que puedo hacer si no te corre prisa es cuando llegue la nueva que voy a pedir es dejarte una para ver que te parece,las mias llegan hasta los 100 cm.\n04-02-2017, 12:56 AM Mensaje: #34\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. 45cm son con sustrato la urna ronda los 50cm así que demasiado justo pero espero tu experiencia\n04-02-2017, 01:29 AM Mensaje: #35\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. (04-02-2017 12:56 AM)Manofr1 escribió: 45cm son con sustrato la urna ronda los 50cm así que demasiado justo pero espero tu experiencia\nPara esa altura o metes led de alta potencia(brico) o te gastas la pasta en una pantalla de verdad,Ada,GLH,Gieseman,..etc,eso si prepara euros,yo tengo una echa de les de tres watios epistar,56 led y la tapizante tampoco me tiraba,no se si la configuracion era mala o el malo soy yo,para colmo se me quemaron las fuentes,ya esta reparada pero la voy a vender,compre dos chihiros A-901 viendo lo bien que las ponian en los foros giris y las plantas bien,la tapizante tampoco,e pedido presupuesto para hacerme una de calidad con led Cree y se pira a los 600€,asi que aguantare con las chihiros un tiempo y ire a por una de calidad o me hare la casera con 72 led.\n04-02-2017, 11:05 AM Mensaje: #36\nBoa Peza Larva\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. (04-02-2017 01:29 AM)AuRoN escribió: (04-02-2017 12:56 AM)Manofr1 escribió: 45cm son con sustrato la urna ronda los 50cm así que demasiado justo pero espero tu experiencia\nNo sé, pero me da la impresión de que el problema no es la pantalla. A mi tapizantes sencillas (monte carlo, parvula) me tiran sin ningún problema con 56w de tubos led (innoyara, que son leds mucho más pequeños que los de Chihiros) en 200l con 50cm de altura.\n04-02-2017, 07:55 PM Mensaje: #37\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Yo tengo pensado comprar dos pantalla chihiros A451 para un acuario de 91l (45x45x45), y mi idea es tapizarlo, imagino que con las dos pantallas tendre suficiente luz para tapizar, poniendo también co2 y abonando.\nEn lo que estoy dudando es si comprar una chihiros rgb y otra normal blanca aunque me salga un poco mas caro, pero hay muy poca informacion de momento de esas nuevas pantallas rgb.\n13-02-2017, 12:09 AM (Este mensaje fue modificado por última vez en: 13-02-2017 12:15 AM por albertoespinosa.)\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Poniendo de ejemplo la LED-A301, cuyas caracteristicas segun http://www.waterplantstreet.com son 18 Watts y 2800lm, salen unas cuentas de 2800Lm/18w=155.55Lm/w y todavía no he visto ningún SMD que de tal cantidad de lumenes:\nEl único que se acerca es el 2835. En otras tiendas como http://www.cdiscount.com/animalerie/chih...78618.html pone que estas pantallas llevan LEDs 5730, los cuales dan una potencia de 0,53W por chip.\nDejando de lado la fiabilidad o no de los datos del fabricante, la prueba más reveladora es que hay gente que mantiene acuarios de altos rendimientos con ellas. Lo importante sería saber la fiabilidad de los LEDs pues si algo malo tienen los SMD es que pierden luminosidad con el tiempo si son de mala calidad y en estas pantallas no pueden reemplazarse; y los post de los foros de internet sobre la pantalla quedan abandonados al cabo de unos meses. Un saludo!\n14-02-2017, 12:34 AM (Este mensaje fue modificado por última vez en: 14-02-2017 12:35 AM por AuRoN.)\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. (04-02-2017 11:05 AM)Boa Peza escribió: (04-02-2017 01:29 AM)AuRoN escribió: (04-02-2017 12:56 AM)Manofr1 escribió: 45cm son con sustrato la urna ronda los 50cm así que demasiado justo pero espero tu experiencia\nPues tu me contaras,abono estrctamente lo necesario,segun la calculadora y segun voy viendo el consumo del acuario,si no es por las pantallas no se por que podra ser,como no sea por el sustrato help plants ya no me queda otra,y la tapizante es la eliocharis sp mini\n(13-02-2017 12:09 AM)albertoespinosa escribió: Poniendo de ejemplo la LED-A301, cuyas caracteristicas segun http://www.waterplantstreet.com son 18 Watts y 2800lm, salen unas cuentas de 2800Lm/18w=155.55Lm/w y todavía no he visto ningún SMD que de tal cantidad de lumenes:\nLas mias llevan led 5630\n15-02-2017, 10:20 AM Mensaje: #40\nUbicación: Mensajes: 49\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Hola,\nTengo la Chihiros A301, la que mide 30cm/18w, y estoy muy contento con ella, tiene aprox 4 meses y la verdad es que genial, con las plantas perfecto, pero claro... no tengo un high tech ni Co2 ni nada... así que no sé si os puedo ayudar mucho ^^\nPero ningún fallo, ni problemas de calor ni nada etc... (ya os diré en agosto ^^)\n15-02-2017, 10:30 AM Mensaje: #41\nPepapig Pez Veterano\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Yo estoy esperando las RGB para el acuario grande. Quiero decir q las traigan a P&G.\n15-02-2017, 11:55 AM Mensaje: #42\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. Yo también ando a la espera de una A401 RGB para el nuevo nuevo proyecto. Cuando este en marcha os voy comentando\n17-02-2017, 01:48 AM Mensaje: #43\nRE: Pantallas Chihiros: especificaciones técnicas. (04-02-2017 07:55 PM)sinmi escribió: Yo tengo pensado comprar dos pantalla chihiros A451 para un acuario de 91l (45x45x45), y mi idea es tapizarlo, imagino que con las dos pantallas tendre suficiente luz para tapizar, poniendo también co2 y abonando.\nMisma urna y con una sola pantalla A451 he sacado adelante un tapizado de eleocharis parvula . ahora , como son muy estrechas , para que se distribuya bien la luz tengo montadas dos al 80% . la segunda trae 5 colores .\nTambién interesado en la nueva serie RGB , por favor , los que las hayáis recibido , postear vuestras impresiones .


Disney Mickey silver clip with clear cub\nClip Disney de Minnie en plata de ley y\nCHARM PLATA HADA BELLA BOT\nCHARM LLAVE DE MI CORAZOM\nCHARM PLATA CIRCONITA MARIPOSA\nIlumina el cielo con esta pulsera llena de estrellas. La felicidad es llevar ese complemento que te apasiona.&nbsp Con esta nueva forma la superficie pavé de piedras preciosas crean un efecto brillante. &nbsp\nClip en plata Minnie en PAve\nCada día es el día perfecto para mostrar tu amor. Siempre brillante y elegante. Lleva su corazón cerca tuya con este charm de PANDORA.\nCharm Disney Estrella de Campanilla en p\nCharm en plata de ley Brillo Delicado Az\nCHARM PLATA CIRC MICKEY&MINNIE\nCharm Disney Manzana de Blancanieves en\nCHARM PLATA CIRCONIT BICICLETA\nCharm colgante en plata de ley Deseos...\nIlumina el cielo con este charm, inspirado las estrellas. Pide un deseo y hazlo realidad. Este charm tiene grabado la frase grabado "The best is yet to come" (Lo mejor aún está por llegar). Siempre brillarás con ella.


Incrementó la felicidad de los mexicanos, además de mejorar la percepción de su bienestar. Aguascalientes, Oaxaca y Durango se destacaron por ser los estados con mejor percepción por parte de sus ciudadanos, según la última evaluación de Felicidad y Bienestar por Arias Consultores.\nEsta encuesta fue realizada del 24 al 30 de septiembre del 2021 por redes sociales a 14,742 ciudadanos mexicanos.\nLa percepción de felicidad en los mexicanos incrementó desde el último mes, la mayoría de los mexicanos, el 52.0%, consideran sentirse felices con sus vidas, mientras el 40.6% se siente neutral y el 7.3% infeliz.\nEl estado más feliz de México es Aguascalientes, con un favorable incremento de en su percepción de felicidad, el 65.4% de los ciudadanos consideran sentirse felices con todos los aspectos de su vida, mientras que el 29% se siente neutral y solamente el 5.5% infeliz.\nMorelos logró posicionarse como el segundo estado donde sus ciudadanos se sienten más felices con su vida, incrementando favorablemente 28.6% en solamente un mes. El 65.4% de los ciudadanos aseguran sentirse felices con su vida.\nCaso contrario, Chihuahua registró el mayor porcentaje de personas infelices, el 15.7% de los chihuahuenses opinan sentirse infelices con todos los aspectos de su vida.\nLa calidad de vida en los mexicanos empeoró respecto al mes anterior, la mayoría de los ciudadanos consideran tener una calidad de vida regular, siendo el 50.5% de los encuestados quienes opinan no tener una buena calidad de vida, pero tampoco mala. Seguido por el 42.9% que la califica como buena y el 6.6% como mala.\nEl estado con mejor calidad de vida en México, es Oaxaca, el 60.4% de los ciudadanos la califican como buena, es decir 3 de cada 5 ciudadanos perciben que tienen una buena calidad de vida. Por otro lado, el 30.0% cree que es regular y solo el 9.6% mala.\nTamaulipas se ubica como el segundo estado con mejor percepción de calidad de vida, el 61.6% de los tamaulipecos creen tener una buena calidad de vida. Es seguido por Colima, con el 56.8% que también considera con una buena calidad de vida.\nEl bienestar en los mexicanos se ha mantenido mejorando en los últimos dos meses, registrando un incremento de +0.2% en la percepción de un buen bienestar. El 43.9% evalúa su bienestar como bueno, el 7.9% malo, pero la gran mayoría, el 48.3% lo evalúa como regular.\nEl estado de Durango se destacó por ser estado con mejor percepción en el bienestar de sus ciudadanos, el 57.5% cree tener un buen bienestar, caso contrario al 5.0% que lo considera malo.\nNuevo León se ubica como el segundo estado con mejor evaluación del bienestar de sus ciudadanos, con una diferencia de +5.6% del mes anterior, el 56.8% de los habitantes evaluación su bienestar como bueno, mientras que el 37.7% lo percibe como regular y el 5.5% como malo.\nLos estados de Michoacán y Zacatecas, presentaron los niveles más bajos en la percepción de calidad de vida, bienestar y felicidad.


Los Diablos dejan solos en la cima a los Leones – Arrobadeportes\nVencen en 10 entradas a los Tigres, que sufren su quinto revés al hilo ante los Pingos\n¡A la Diabla! Los Diablos Rojos (28-16) remontan a los Tigres (28-14) y se quitan una desventaja de 5-0 para terminar ganando 6-5 en 10 entradas en el Beto Ávila, para asegurar la serie. Luis Niebla (3-2, 3.52) ganó el juego con un trabajo de tres entradas, ponchó a uno y cero en los demás departamentos; Raúl Barrón (0-1, 4.74) perdió con un episodio de labor, le anotaron una carrera producto de dos imparables. Jean Machi (9) salvó el partido.\nEl resultado deja de nuevo a los Leones de Yucatán en la cumbre de la Zona Sur, con los Tigres a un juego de distancia y los Pingos a dos.\nLos Tigres se adelantaron en el primer rollo con anotaciones de Alonzo Harris y Carlos Alberto Gastélum sobre los lanzamientos del abridor Marcó Antonio Duarte, que la final se fue sin decisión.\nFiel a su costumbre, los Diablos Rojos vinieron de atrás y armaron rally de cinco anotaciones en la sexta entrada para empatar el partido, gracias a cuadrangular de Emmanuel Ávila (4) que trajo las primeras dos carreras escarlatas, sencillo productor de Carlos Figueroa y finalmente doblete de Jesús Fabela que empató la pizarra a cinco carreras.\nEl relevo escarlata compuesto por Fabián Anguamea, Luis Niebla y Jean Machí lució en la loma, sólo admitió un imparable y cerró la puerta para que la Pandilla Escarlata derrotara 6-5 a los Tigres.\nCon esta victoria se ligan cinco juegos de manera consecutiva ante los de Quintana Roo esta temporada.\n← Abandera el Gobernador a la delegación yucateca que va a la Olimpíada Los Cafetaleros, los mejores en la temporada del “Ascenso” →


La cultura de Japón contiene muchos mitos e historias que tratan de describir la moral y el mundo.\nJapón es un país lleno de historias interesantes.Unsplash.\nA lo largo del mundo existen una gran cantidad de mitos y tradiciones, procedentes de la amplia diversidad de culturas que han habido (y siguen habiendo) a lo largo de la historia. Una de las mitologías que más suele fascinar al mundo occidental es la japonesa, la cual genera gran interés y se ha ido popularizando a lo largo del tiempo.\nSon múltiples los mitos y leyendas japonesas a través de las cuales los antiguos pobladores de la isla intentaban dar una explicación al mundo que les rodeaba, y que siguen siendo objeto de inspiración para múltiples escritores y artistas.\nEs por ello que a lo largo de este artículo vamos a hacer una breve recolección de diez leyendas japonesas, cortas o más complejas, prueba de la riqueza cultural de esta región de Asia. Estas nos permiten ver la perspectiva tradicional del pueblo nipón respecto a temas temas tan diversos como el amor o el origen de elementos de la naturaleza o la geografía de su territorio.\nA continuación os dejamos con una breve recolección de diez leyendas japonesas altamente conocidas y relevantes, que nos explican desde el folclore nipón el porqué de la existencia de elementos de la naturaleza o historias de amor o terror en base a dioses, criaturas y espíritus propios de su mitología.\n1. El cortador de bambú y la princesa de la Luna\nUna de las figuras mitológicas más conocidas de japón es la Kaguya-hime, sobre la cual existen numerosas leyendas. Entre ellas podemos observar cómo algunas de sus leyendas hacen referencia a algunos de los elementos geográficos más relevantes de la isla, como el monte Fuji. Una de ellas es la siguiente, que además incorpora referencias al porqué de la neblina que recubre dicho monte (en realidad un volcán que aún manifiesta cierta actividad).\nSegún la leyenda hubo una vez una humilde pareja de ancianos que nunca había podido tener hijos pese a desearlo profundamente. Para vivir, la pareja dependía de la recolección de bambú y de su uso para elaborar diferentes artículos. Una noche, el anciano se internó en el bosque para cortar y recoger bambú, pero de repente se dió cuenta de que una de las muestras que había cortado brillaba a la luz de la Luna. Tras examinar el tallo, encontró dentro de él a una pequeña niña, de pocos centímetros de tamaño.\nUna de las leyendas de amor más conocidas del pueblo nipón es la que nos habla del hilo rojo del destino, el cual parte de nuestro meñique (el cual es irrigado por la misma arteria que el dedo corazón, algo que terminó por asociar el primero con la transmisión de sentimientos) para atarse al de otra persona a la cual estamos destinados a conocer, manteniendo un profundo vínculo con ellas. Se trata de leyendas que suelen hablan de amores que están predistinados a ocurrir. Aunque existe más de una leyenda basada en este concepto, la más famosa es la que sigue.\nEsta es una de las leyendas japonesas que hablan sobre el concepto de la predestinación, concretamente aplicado al tema del amor. El mito de la media naranja encuentra en esta historia un reflejo en su versión oriental.\n3. Sakura y Yohiro\nOtra de las leyendas más conocidas nos explica a partir de una historia de amor el origen y floración de uno de los árboles más hermosos y emblemáticos de Japón: el cerezo. La historia es la siguiente.\nDice la leyenda que hace mucho tiempo, en un tiempo de grandes conflictos bélicos, existía un bosque lleno de hermosos árboles. Todos ellos tenían copa abundante y florida, y era tal su belleza y el consuelo que ofrecían que ningún combate tenía lugar en el bosque. Todos menos uno: había un joven ejemplar que nunca florecía, y al que nadie se acercaba debido a su aspecto seco y de apariencia decrépita.\nUn día un hada, viendo la situación del árbol, se conmovió y decidió ayudarle: le propuso al árbol lanzarle un hechizo gracias al cual podría sentir lo mismo que un corazón humano a lo largo de veinte años, con la esperanza de que la vivencia de la emoción le hiciese florecer. Además durante dicho periodo podría transformarse en ser humano a voluntad. Sin embargo, si después de dichos años no lograba recuperarse y florecer, moriría.\nTras aceptar el hechizo y recibir la capacidad de sentir y transformarse, el árbol empezó a internarse en el mundo de los hombres. Lo que encontró fue guerra y muerte, algo que le hizo rehuirlos durante largos períodos. Fueron pasando los años y el árbol iba perdiendo la esperanza. Sin embargo, un día en el que se tornó humano, el árbol se encontró en un arroyo a una bella joven, que le trató con gran amabilidad. Se trataba de Sakura, con quien tras ayudarla a llevar agua hasta su hogar sustuvo una larga conversación sobre el estado de la guerra y el mundo.\nAl preguntarle la joven su nombre, el árbol consiguió balbucear Yohiro (esperanza). Fueron viéndose todos los días, surgiendo una profunda amistad. Dicha amistad terminaría poco poco haciéndose más profunda, hasta llegar a ser amor. Yohiro decidió contarle a Sakura lo que sentía por ella, junto con el hecho de que era un árbol a punto de morir. La joven calló.\nCuando faltaba poco para que acabaran los veinte años del hechizo, Yohiro se tornó árbol de nuevo. Pero aunque no lo esperaba, Sakura llegó y le abrazó, contándole que también le quería. En ello apareció de nuevo el hada, ofreciendo a la joven Sakura dos opciones: seguir siendo humana, o fundirse con el árbol. Sakura eligió fundirse por siempre con Yohiro, algo que dió lugar a las flores del árbol: el cerezo. A partir de ese momento su amor puede verse durante la floración del cerezo.\n4. La leyenda de Yuki Onna\nYuki-Onna es un yokai o espíritu, de forma femenina, que aparece durante las noches de nieve para alimentarse de la energía vital de quienes se pierden en su territorio y transformarles en estatuas heladas. Este ser forma parte de varias leyendas, representando la muerte por congelación. Entre ellas una de las que más destaca es la que sigue.\nDice la leyenda que un día dos jóvenes leñadores y carpinteros, Mosaku y Minokichi, volvían a casa del bosque cuando se vieron inmersos en una tormenta de nieve. Ambos, maestro y alumno respectivamente, se refugiaron en una cabaña y al poco tiempo se durmieron.\nSin embargo, en ese momento una ráfaga abrió la puerta con violencia, entrando junto con ella una mujer vestida blanco que, acercándose al maestro Mosaku, absorbió su energía vital y lo congeló, algo que lo mató en el acto. El joven Minokichi estaba paralizado, pero al ver su juventud Yuki-Onna decidió perdonarle a cambio de que jamás revelara lo sucedido, en cuyo caso lo mataría. El joven accedió.\nUn año después, Minokichi conoció y posteriormente se casó con una joven de nombre O-Yuki, con quien tuvo hijos y una relación feliz. Un día, el joven decidió contarle a su esposa lo que había vivido. En ese momento O-Yuki se transformó, descubriéndose como Yuki-Onna y dispuesta a matar a Minokichi tras haber rote este su pacto. Sin embargo en el último momento decidió perdonarle al considerarlo buen padre, y tras dejar a sus hijos al cuidado de Minokichi abandonó el hogar para no volver jamás.\n5. Shita-kiri Suzume: el gorrión de la lengua cortada\nAlgunas leyendas japonesas antiguas tienen forma de fábula que nos muestra el precio de la codicia y la virtud de la bondad y la mesura. Una de ellas es la leyenda del gorrión de la lengua cortada.\nEsta historia nos narra cómo un noble y benevolente anciano fue al bosque a cortar leña, para encontrarse con un gorrión herido. El anciano se apiadó del ave, llevando al animal a su casa para cuidarlo y alimentarlo. La esposa del anciano, una señora codiciosa y avara, no lo apoyaba, pero eso no le detuvo. Un día en que el anciano tuvo que volver al bosque, la mujer dejó al ave herida sola, la cual encontró harina de maíz que terminó por comerse. Al volver esta, viendo que se la había terminado, se enfadó y le cortó la lengua al gorrión antes de expulsarlo de la casa.\nMás tarde, al volver el anciano leñador y enterarse de lo ocurrido, salió a buscarlo. En el bosque y con la ayuda de algunos gorriones, el anciano halló la posada de los gorriones, donde fue bienvenido y pudo saludar al que él había salvado. Al despedirse, los gorriones le dieron a elegir como regalo de agradecimiento entre dos cestas, una grande y otra pequeña.\nEl anciano escogió la pequeña, para descubrir una vez en casa que ocultaba un tesoro de gran valor. Su esposa, tras saber la historia y que existía otra cesta, acudió a la posada y exigió el otro cesto para ella. Se lo dieron con la advertencia de que no la abriera hasta llegar a su casa. Pese a ello la anciano los desoyó, abriendo el cesto en plena montaña. Ello provocó que lo que viese en su interior fueran diversos monstruos, algo que la asustó de tal modo que tropezó y cayó montaña abajo.\nEsta es una de las leyendas japonesas que tratan el tema de la avaricia, algo muy discutido en la cultura popular de muchas sociedades. Su trasfondo moral se hace evidente, al mostrar un caso de premio obtenido no mediante el esfuerzo y el trabajo sino mediante la arrogancia.\n6. Amemasu y los tsunamis\nJapón se encuentra en un territorio que, por su situación geológica y desde la antigüedad, resulta frecuentemente castigado por numerosas catástrofes naturales como los terremotos o los tsunamis. En este sentido también podemos encontrar mitos y leyendas que intentan dar una explicación al porqué de los dichos fenómenos. Un ejemplo lo encontramos en la leyenda de Amemasu, la cual intenta explicar el porqué de los tsunamis.\nDice la leyenda que en la antigüedad existía un gigantesco yokai (término que hace referencia a un conjunto de espíritus sobrenaturales de gran poder que conforman buena parte de la mitología japonesa) en forma de ballena llamado Amemasu, el cual habitaba el lago Mashu de tal manera que su enorme cuerpo bloqueaba el paso de las aguas del océano Pacífico.\nUn día, un pequeño ciervo se acercó al lago con el fin de saciar su sed. En ese momento el gigantesco yokai saltó para comerse al ciervo, engulléndolo en el acto. El pequeño ciervo, dentro de Amemasu, lloró. Lloró de tal forma que sus lágrimas, de una pureza excepcional, perforaron el estómago de la bestia con tal fuerza que se abrió una agujero en las tripas de Amemasu, matándolo a la par que dejaba salir al ciervo.\nLa muerte del yokai fue vista por una ave que pasaba por la zona, la cual correría a las distintas aldeas para avisar del peligro de que la muerte del ser suponía, el ser su cuerpo el que frenaba las aguas del océano. Sin embargo, con la excepción de los Ainu, que huyeron a territorios elevados, la mayoría de pobladores de la isla sintieron curiosidad y acudieron al lago con el fin de ver lo sucedido.\nUna vez allí y viendo el enorme cuerpo del yokai decidieron comérselo sin ningún respeto. Pero eso tuvo graves consecuencias: tras haber sido devorado el cuerpo de Amemasu había desaparecido lo que bloqueaba las aguas del Pacífico, con lo que en ese mismo momento las aguas contenidas anegaron la zona y mataron a todos los presentes.\nEllo causaría el primer tsunami, el cual únicamente dejaría con vida a los Ainu, quienes hicieron caso de las advertencias del ave. Se dice que después de ello, el resto de tsunamis que asolan Japón son causados por la ira del espíritu ante los crímenes dirigidos a los animales del mar.\nUna leyenda urbana de terror basada en los tiempos modernos, la historia de Teke-teke nos cuenta cómo una joven tímida que se transformó en un espíritu que sigue rondando las estaciones de tren del país.\nLa leyenda nos cuenta cómo una joven tímida y frágil era víctima de acoso escolar. La joven recibía constantes vejaciones y humillaciones, sin poder defenderse. Un día, la joven estaba absorta en sus pensamientos y esperando un tren para volver a su hogar cuando algunas de sus torturadoras la avistaron.\nEstas cogieron una cigarra del camino, lanzándosela a la espalda. Cuando el animal empezó a cantar en su espalda, la chica se asustó y cayó a las vías, de tal manera que justamente pasó un tren por encima: la muchacha murió, siendo partida en dos por el tren.\nA partir de entonces se dice que durante las noches es posible ver la parte superior su cuerpo arrastrándose con sus uñas, buscando su otra mitad de manera desesperada e iracunda. Si encuentra alguien, le pregunta por dónde están sus piernas, y en ocasiones las ataca con sus garras (llegando empujar a otras personas a las vías e incluso matarlas y transformarlas en criaturas como ella).\nLas leyendas japonesas incluyen a menudo también la presencia de diversos dioses sintoístas, además de grandes gestas y la obtención de tesoros. Un ejemplo de estas es la leyenda del dragón Yamaya no Orochi.\nLa leyenda nos dice como en el inicio de los tiempos la humanidad convivía en la misma tierra con deidades y bestias, estando en equilibrio y ayudándose los unos a los otros. Sin embargo, llegó un momento en el que el dios Izanagi entró en conflcito con su esposa Izanami, algo que destruyó el equilibrio para siempre.\nEn el contexto de la guerra entre ambos dioses, la maldad surgió en muchas deidades, y vinieron al mundo los oni y los dragones (naciendo estos últimos de la la vegetación que había absorbido la sangre de los dioses). Entre estos últimos seres surgió un de los dragones más poderosos, Yamata no Orochi, el cual contaba con ocho cabezas y colas. La criatura demandó a los pobladores humanos de Izumo el sacrificio de ocho muchachas cada noche de luna llena, una vez al mes.\nLos ciudadanos fueron cumpliendo con el sacrificio, quedándose poco a poco sin doncellas. El líder de Izumo tuvo una hija, Kushinada, la cual al llegar los dieciséis años vio como las últimas doncellas eran sacrificadas. Ella sería la próxima. Pero un día el dios Susanowo llegó a Izumo y se enamoró de Kushinada. El dios prometió destruir a Yamata no Orochi si a cambio le concedían la mano de la joven, algo a lo que el rey accedió rápidamente.\nCuando llegó la noche en que Kushinada iba a ser sacrificada, Susanowo se disfrazó de sirviente y agasajó al dragón con ocho barriles de licor antes de que empezara el banquete en que la joven iba a morir. El dragón bebió, cada cabeza de un barril, hasta llegar a estar ebrio y dormirse. Tras ello, el dios Susanowo procedió a cortarle las cabezas y las colas al ser, así como sus entrañas. De entre los restos extrajo la espada Kusanagi no Tsurugi, el espejo de Yata no Kagami y el medallón Yasakani no Magatama, los tres tesoros imperiales de Japón.\n9. El pescador y la tortuga\nMuchas leyendas japonesas se basan en promover la bondad y la virtud, así como hacer referencia a la necesidad de escuchar las advertencias. Es lo que ocurre con la leyenda del pescador y la tortuga, la cual es también una de las más antiguas referencias a los viajes en el tiempo.\nLa leyenda nos cuenta que había una vez un pescador llamado Urashima, el cual un día observó como en la playa unos niños estaban torturando a una tortuga gigante. Tras encararse a ellos y pagarles unas monedas para que la dejaran, ayudó al animal a volver al mar. Al día siguiente, pescando en el mar, el joven oyó una voz que le llamaba. Al volverse vio de nuevo a la tortuga, la cual le comentó que era servidora de la reina de los mares y que esta quería conocerle (en otras versiones, la propia tortuga era la hija del dios del mar).\nLa criatura le llevó al Palacio del Dragón, donde el pescador fue bien recibido y agasajado. Se quedó allí por tres días, pero tras ello quiso volver a su hogar dado que sus padres tenían una edad avanzada y quería visitarlos. Antes de partir, la deidad del mar le otorgó una caja, que le advirtió nunca debía abrir.\nUrashima volvió a la superficie y se dirigió hacia su casa, pero según iba llegando fue viendo que la gente era extraña y los edificios estaban diferentes. Al llegar a su caso la encontró totalmente abandonada, y tras buscar a su familia no pudo encontrarla. Preguntando a los vecinos, algunos ancianos le dijeron que en esa casa vivió hace mucho una anciana con su hijo, pero este se ahogó. Pero la mujer había muerto hacía mucho, antes de que él naciera, y con el tiempo el pueblo había ido desarrollándose. Aunque para Urashima apenas habían pasado unos días, en el mundo habían pasado varios siglos.\nAñorando el tiempo pasado en el Palacio del Dragón, el joven miró la cajita con la que la deidad del mar le había obsequiado, y decidió abrirla. Desde el interior surgió una pequeña nube, que empezó a partir hacia el horizonte. Urashima la siguió hacia la playa, pero cada vez le costó más avanzar y empezó a notar más y más debilidad. su piel se arrugó y cuarteó, como la de una persona de edad avanzada. Al llegar a la playa terminó de comprender que lo que guardaba la caja no eran otra cosa que los años que habían pasado para él, que tras abrirla volvían a su cuerpo. Murió poco después.\n10. La leyenda de Tsukimi\nAlgunas leyendas japonesas nos narran el origen de algunas celebraciones y tradiciones, como la leyenda de Tsukimi, la cual explica la tradición de observar la Luna el primer día del otoño.\nDice la leyenda que había una vez un anciano peregrino se encontró un día con varios animales, como el mono, el zorro o la el conejo. Agotado y hambriento, les pidió ayuda para conseguir alimento. Mientras que el zorro cazó un ave y el mono recogió frutos de los árboles, el conejo no conseguía nada que el ser humano pudiera comer.\nViendo al anciano tan agotado y débil, el animal decidió encender un fuego y lanzarse a él, ofreciendo su propia carne como alimento. Ante el noble gesto, el anciano reveló su verdadera identidad: se trataba de una poderosa deidad, la encarnación de la propia Luna, la cual decidió recompensar el gesto del conejo llevándolo a la Luna junto a él.\nLittleton, C. Scott, (May 1983). "Some Possible Arthurian Themes in Japanese Mythology and Folklore", Journal of Folklore Research. Vol 20, No 1, p.67 - 81.\nRubio, C. (2012). Los mitos de Japón. Entre la historia y la leyenda. Madrid: Alianza Editorial.\nSeco Serra, I. (2006). Leyendas y cuentos del Japón. Madrid: Ediciones Akal.


Ya hay futuros secretarios de Sedena y Semar, y más en las columnas políticas (23/10/18)\nYa hay futuros secretarios de Sedena y Semar, y más en las columnas políticas (23/10/18)\nEste martes en los espacios de opinión de la prensa nacional destacan la ilusión de la consulta convocada por el gobierno electo se decanta por múltiples apoyos al NAIM y el anuncio del PRI de que a César Duarte se le suspendieron sus derechos como militante.\noctubre 23, 2018 5:56 am\nJulio Hernández López, en “Astillero” de La Jornada:\n“El presidente electo no mostró apego a la estructura actual de dominio de las fuerzas armadas a la hora de designar a los futuros secretarios de la Defensa Nacional y de Marina (…)A partir de esa toma de distancia es de esperarse que la aparición del bajacaliforniano Luis Cresencio Sandoval González como próximo titular de la Secretaría de la Defensa Nacional, y del veracruzano José Rafael Ojeda Durán, en la Armada de México, signifiquen un progresivo desmantelamiento de las estructuras facciosas que durante varios sexenios han mantenido el poder militar en élites”.\n“PESE al rechazo por la ilegalidad de la consulta sobre el nuevo aeropuerto, resulta interesante ver cómo algunos ciudadanos en lo personal y otros en lo colectivo han optado por promover que la gente vaya y vote en favor del proyecto en Texcoco. DESDE videos tipo selfie distribuidos de mano en mano vía WhatsApp, publicaciones en Facebook y hasta una petición en Change.org que ya cuenta con 125 mil firmas, los apoyos al NAIM se multiplican, con todo y que la consulta convocada por el próximo gobierno no ofrece la más mínima garantía en sus resultados”.\nPor fin, César Duarte al banquillo\n“Algo extraño ocurre en el PRI con los canales de información. Nos mencionan que la dirigente nacional Claudia Ruiz Massieu reconoce que no tomar decisiones a tiempo frente a los actos de corrupción, principalmente de algunos ex gobernadores, tuvo graves consecuencias electorales: la derrota. Pero aseguró que las instancias del partido trabajan para seguir los casos más sonados y prueba de ello es que al ex gobernador de Chihuahua, César Duarte, se le suspendieron sus derechos como militante priista”\nRaymundo Riva Palacio, en “Estrictamente Personal” de El Financiero:\n“Por una razón inexplicable, Andrés Manuel López Obrador sigue cosechando enemigos antes de que asuma la Presidencia. El tiempo de construir lo ha dedicado en buena medida a destruir, al pelear con diferentes sectores. Internamente la emprendió contra las Fuerzas Armadas y contra la burocracia, a los que acusó de violadores de los derechos humanos, corruptos y llenos de privilegios. Hacia fuera se ha confrontado notoriamente con empresarios y medios de comunicación. No son todos, pero esta muestra permite ver hasta dónde está dispuesto a llegar para lograr lo que denomina la Cuarta Transformación”.\nTrascendió de Milenio:\n“Que grata sorpresa generó en Nuevo León el anuncio por parte del presidente electo, Andrés Manuel López Obrador, de que el general Luis Cresencio Sandoval González, comandante de la IV Región Militar, será el próximo secretario de la Defensa Nacional. El general Sandoval González está al frente de la IV Región desde diciembre pasado y ha encabezado la coordinación del Ejército con las corporaciones estatales y municipales de seguridad, así como con la Marina y la Policía Federal para el combate de la delincuencia organizada”.\nRayuela, en La Jornada\nEl riesgo de los albergues, con Trump amenazando desde el norte, es que acaben siendo campos de concentración.\nPiden mesas de consulta sobre NAIM en principales aeropuertos del país\noctubre 22, 2018 6:56 pm\nLuis Cresencio Sandoval, próximo secretario de la Defensa Nacional\noctubre 22, 2018 12:43 pm


▷ Plancha Pelo De Tres Rizador 【2021】: 🔥 Al Mejor Precio 🔥\nPlancha pelo de tres rizador\nLo más asombroso de esta plancha pelo de tres rizador es su aptitud para calentarse muy rápidamente, y su asequible precio, claro.\nLos ajustes de calor transforman a esta plancha pelo de tres rizador en una enorme opción para alisar el pelo rizado natural.\nTen en cuenta que hay cientos y cientos de marcas para elegir cuando se trata de planchas para el pelo, pero no todas son buenas para tu cabello.\nCon un tiempo de calentamiento de 15 segundos y un modo de apagado automático que se activa después de 60 minutos, esta plancha de pelo cuenta con una reducción inteligente de la temperatura de seguridad.\nWirhaut Rizadores de Pelo, Moldeador Pelo 22 mm 3 Barril Herramientas De Peinado De Cabello Rizado, Calentamiento Rápido Portátil de Rizador Pelo Ondas, para Todo el Cabello\n☛【Tecnología de Cerámica y Turmalina】 Las rizador de pelo adoptan la tecnología de recubrimiento de esmalte cerámico importada. El revestimiento cerámico de alta calidad libera iones negativos, que cierran y retienen la humedad de manera efectiva al mismo tiempo, lo que hace que su cabello sea más saludable, más natural, más brillante y más duradero.\n☛【Adecuado para todo tipo de cabello】 El rizador de pelo tiene un diseño de tres barriles, el diámetro de los rizadores de pelo es lo suficientemente grande como para crear rizos ondulados muy profundos y sueltos, y la varita rizadora onduladora es adecuada para cabello largo, longitud media, pelo corto, y se puede utilizar independientemente del tamaño de tu cabello.\n☛【Calentamiento Rápido & Protección Total】Este rizador de pelo con tecnología de calor PTC, calentamiento rápido en 30 segundos. Proporcionando un calor uniforme, redujo el Encrespamiento y Menos Daño. Rizador de Cabello está hecho de una carcasa ignífuga ABS, Viene con guantes aislantes, lo que le permite completar el peinado que desea sin preocuparse por la quema.\n☛【Temperatura Regulable】 El moldeador pelo tiene una temperatura de 170 ° C y 220 ° C y el controlador se puede ajustar fácilmente para adaptarse a su tipo de cabello. Usando tecnología de temperatura constante, dejará de calentar automáticamente después de alcanzar una cierta temperatura, evitando el daño del cabello debido a la alta temperatura.\n☛【Una buena opción de regalo】 Respeta por completo tu cabello, acortar el tiempo de maquillaje para crear una hermosa onda "S".Disfrutar de las infinitas posibilidades de peinado en casa, crear hermosos rizos u ondas en cualquier momento y en cualquier lugar con un aspecto profesional que duran todo el día. Peinado hermoso y efecto significativo!\nOfertas en plancha pelo de tres rizador\nEn comparación con otras planchas de pelo, la Corrale se supone que es preferible para mantener el pelo en un solo lugar en lugar de perder mechones conforme el usuario arrastra la herramienta. Su cable de tela que no se enmaraña te permite conseguir todos los ángulos precisos sin ninguna preocupación, e incluso tiene controles digitales para ayudarte a hallar la temperatura adecuada.\nPlancha de pelo rizador Rowenta cf 4032


SOLU-MEDROL (enfermedades endocrinas) - Laboratorio PFIZER\nSOLU-MEDROL - Laboratorio Pfizer\nForma farmacéutica y formulación: Solución inyectable. Fórmula: el frasco ámpula con liofilizado contiene: succinato sódico de metilprednisolona equivalente a 125mg y 500mg de metilprednisolona. Excipiente c.b.p.\nIndicaciones terapéuticas: La administración endovenosa de SOLU-MEDROL®está indicada en las siguientes situaciones: enfermedades endocrinas: insuficiencia adrenocortical primaria o secundaria (junto con mineralocorticoides donde sea aplicable). Insuficiencia adrenocortical aguda (la suplementación del mineralocorticoide puede ser necesaria). Shock secundario a la insuficiencia adrenocortical, o shock sin respuesta a la terapia convencional cuando la insuficiencia cortical suprarrenal pueda estar presente (cuando la actividad del mineralocorticoide es indeseable). Preoperatoriamente y en el caso de la presencia de un trauma o una enfermedad seria, en pacientes con insuficiencia adrenal conocida o cuando la reserva adrenocortical es dudosa. Hiperplasia adrenal congénita. Tiroiditis no supurativa. Hipercalcemia asociada con cáncer. Enfermedades reumáticas: como terapia adjunta de administración de corto plazo (para ayudar a que el paciente supere un episodio agudo o alguna exacerbación) en: osteoartritis postraumática. Sinovitis de osteoartritis. Tenosinovitis aguda no específica. Artritis reumatoide, incluyendo artritis reumatoide juvenil. Bursitis aguda o subaguda. Epicondilitis. Artritis gotosa aguda. Artritis psoriásica. Espondilitis anquilosante. Enfermedades del colágeno: durante una exacerbación o como terapia de mantenimiento en casos selectos de: lupus eritematoso sistémico (y nefritis luposa). Carditis reumática aguda. Dermatomiositis sistémica (polimiositis). Poliarteritis nodosa. Síndrome de Goodpasture. Enfermedades dermatológicas: pénfigo. Eritema multiforme severo (síndrome de Stevens-Johnson). Dermatitis exfoliativa. Micosis fungoides. Dermatitis herpetiforme bulosa. Dermatitis seborreica severa. Psoriasis severa. Estados de alergia: control de trastornos alérgicos severos o incapacitantes resistentes a estudios adecuados de tratamiento convencional en: asma bronquial. Dermatitis de contacto. Dermatitis atópica. Rinitis alérgica de estación. Reacciones de hipersensibilidad a medicamentos. Reacciones urticariales por transfusiones. Enfermedad del suero. Edema laríngeo agudo no-infeccioso. Enfermedades oftálmicas: alergias severas, agudas y crónicas y los procesos inflamatorios donde se involucren a los ojos, tales como: herpes zoster oftálmico. Reacciones de hipersensibilidad al medicamento. Iritis, iridociclitis. Coriorretinitis. Conjuntivitis alérgica. Uveítis y coroiditis posterior difusa. Ulcera marginal corneal alérgica. Neuritis óptica. Queratitis. Enfermedades gastrointestinales: ayuda a que el paciente supere un período crítico de la enfermedad en: colitis ulcerativa. Enteritis local (terapia sistémica). Enfermedades respiratorias: sarcoidosis sintomática. Beriliosis. Tuberculosis pulmonar cuando es usado concomitantemente con quimioterapia antituberculosa apropiada. Síndrome de Loeffler no manejable por otros medios. Neumonitis por aspiración. Neumonía severa por Pneumocistis cariniien pacientes con SIDA (como terapia adjunta cuando es dada dentro de las primeras 72 horas del tratamiento inicial anti-pneumocistis). Exacerbaciones de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD). Enfermedades hematológicas: anemia hemolítica adquirida (autoinmune). Trombocitopenia idiopática púrpura en adultos. Trombocitopenia secundaria en adultos. Eritroblastopenia (anemia RBC). Anemia hipoplástica (eritoide) congénita. Enfermedades neoplásicas: para el manejo paliativo de: leucemia y linfomas en adultos. Leucemia aguda en infantes. Para mejorar la calidad de vida en pacientes con cáncer terminal. Estado edematoso: inducir diuresis o remisión de proteinuria en el síndrome nefrótico, sin uremia, del tipo idiopático o debido a lupus eritematoso. Sistema nervioso: edema cerebral de un tumor, primario o metastático y/o asociado con terapia quirúrgica o de radiación. Exacerbaciones agudas de esclerosis múltiple. Daño agudo a la médula espinal. El tratamiento debe iniciarse a las ocho horas de haber sufrido el daño. Otros: meningitis tuberculosa con bloqueo subaracnoideo o bloqueo inminente (cuando se utiliza concurrentemente con la quimioterapia antituberculosis adecuada). Triquinosis con complicaciones neurológicas o del miocardio. Trasplante de órganos. Prevención de náuseas y vómitos asociados con la quimioterapia del cáncer.\nFarmacocinética y farmacodinamia: Propiedades farmacodinámicas: la metilprednisolona es un esteroide con propiedades antiinflamatorias potentes, mayores que la prednisolona y con menor tendencia a retener agua y sodio que la misma prednisolona. El succinato sódico de metilprednisolona tiene las mismas acciones metabólicas y antiinflamatorias que la metilprednisolona. Cuando se aplica en forma parenteral y en cantidades equimolares, los dos componentes son equivalentes en actividad biológica. La potencia relativa de SOLU-MEDROL®y el succinato sódico de hidrocortisona en la depresión del conteo de eosinófilos, posterior a una administración intravenosa, es por lo menos de 4 a 1. Esto concuerda con la potencia relativa de la metilprednisolona e hidrocortisona por vía oral. Propiedades farmacocinéticas: concentraciones de metilprednisolona plasma fueron medidas por un ensayo de HPLC. Después de que 40 mg de dosis intramuscular de metilprednisolona sodio succinato fueron administrados a 14 voluntarios hombres adultos sanos, la concentración promedio pico de 454 ng/ml fue alcanzada en una hora. En 12 horas, la concentración de metilprednisolona en plasma ha declinado a 31,9 ng/ml. La metilprednisolona no fue detectada 18 horas después de la dosificación. Basado en el área bajo la curva de tiempo concentración una indicación del total de droga absorbida de metilprednisolona sodio succinato intramuscular fue encontrada ser equivalente a la misma dosis administrada intravenosamente. Resultados de un estudio demostraron que el éster de metilprednisolona succinato es rápidamente y extensivamente cambiado a la mitad del activo de metilprednisolona después de todas las rutas de administración. La extensión de la absorción de metilprednisolona libre seguido de la administración IV e IM fueron encontrados ser equivalente y significativamente más grande cantidad del éster de hemisuccinato alcanzaron la circulación general después de administración IV. Parece ser que el éster de hemisuccinato es convertido en el tejido después de una inyección IM con subsecuente absorción como metilprednisolona libre.\nContraindicaciones: Infecciones micóticas sistémicas. Hipersensibilidad conocida a los componentes de la formulación.\nPrecauciones generales: Estudios recientes no establecen la eficacia de SOLU-MEDROL®en el choque séptico y sugieren que el incremento en la mortalidad se puede presentar en subgrupos de alto riesgo (esto es, creatinina elevada, mayor a 2.0 mg o infecciones secundarias). En pacientes con terapia con corticoesteroides que están sujetos a un estrés no común, está indicado el incremento de la dosis de corticoesteroides de acción rápida antes, durante y después de la situación estresante. El succinato sódico de metilprednisolona no se debe utilizar rutinariamente para tratar una lesión en la cabeza según lo demostrado por los resultados de un estudio múltiple. Los resultados del estudio revelaron una mortalidad creciente en 2 semanas después de la lesión en pacientes a los que se les administró succinato sódico de metilprednisolona comparado con el placebo (riesgo relativo 1:18). No se ha establecido una asociación causal con el tratamiento de succinato sódico de metilprednisolona. Efectos inmunosupresores/aumento en la susceptibilidad a infecciones: los corticoesteroides pueden enmascarar algunas señales de infección, y pueden aparecer nuevas infecciones durante su uso. Puede haber una resistencia disminuida y la inhabilidad de localizar las infecciones cuando se estén usando corticoesteroides. Las infecciones con cualquier patógeno incluyendo virus, bacterias, hongos, protozoarios o infecciones helmínticas en cualquier sitio en el cuerpo pueden estar asociadas con el uso de corticoesteroides solos o en combinación con otros agentes inmunosupresores que afecten la inmunidad celular, la inmunidad humoral, o la función neutrófíla. Estas infecciones pueden ser leves, pero pueden ser severas y en ocasiones fatales. Al incrementar la dosis de los corticosteroides, aumenta la frecuencia de presencia de complicaciones infecciosas. La administración de vacunas vivas, o vivas-atenuadas están contraindicadas en pacientes que reciban dosis inmunosupresoras de corticoesteroides. Las vacunas muertas o inactivadas pueden administrarse a pacientes que reciban dosis inmunosupresoras de corticoesteroides; sin embargo, la respuesta a dichas vacunas puede ser disminuida. Los procedimientos de inmunización indicados pueden emplearse en pacientes que reciban dosis de corticoesteroides no inmunosupresoras. El uso de SOLU-MEDROL®(succinato sódico de metilprednisolona) en tuberculosis activa debe restringirse a aquellos casos de tuberculosis fulminante o diseminada en donde los corticoesteroides se usan para el manejo de la enfermedad en conjunto con el régimen antituberculosis adecuado. Si los corticoesteroides están indicados en pacientes con tuberculosis latente o reactividad a la tuberculina, se requiere de una observación cercana ya que se puede presentar la reactivación de la enfermedad. Durante la terapia prolongada de corticoesteroides, estos pacientes deben recibir quimoprofilaxis. Efectos en el sistema inmune: debido a que en raras ocasiones se han presentado reacciones anafilácticas (por ejemplo, broncoespasmo) en pacientes que reciben terapia con corticoesteroides parenterales, se deben tomar las medidas de precaución apropiadas antes de la administración, especialmente cuando el paciente tiene un historial de alergias a cualquier medicamento. Efectos cardíacos: existen reportes de arritmias cardíacas y/o colapsos circulatorios y/o paro cardíaco después de la administración rápida de grandes dosis IV de succinato sódico de metilprednisolona (mayores a 0.5 gramos administrados en un período menor a 10 minutos). Se ha reportado bradicardia durante o después de la administración de grandes dosis de succinato sódico de metilprednisolona y puede no estar relacionado a la velocidad o la duración de la infusión. Efectos oculares: los corticosteroides deben utilizarse con precaución en pacientes con herpes ocular simple para temor de perforación corneal. Efectos en el sistema nervioso: daños psíquicos pueden aparecer cuando se usan corticoesteroides, variando desde euforia, insomnio, cambios de actitud, cambios de personalidad, y depresión hasta manifestaciones francamente psicóticas. También, la existencia de inestabilidad emocional o tendencias psicóticas se puede agravar con los corticoesteroides. Efectos gastrointestinales: los corticoesteroides se deben usar con precaución en colitis ulcerativa no específica, si existe la probabilidad inminente de perforación, absceso u otra infección piogénica. También se debe tener cuidado cuando se usan esteroides como terapia directa o adjunta en diverticulitis, anastomosis intestinales frescos, úlcera péptica activa o latente, insuficiencia renal, hipertensión, osteoporosis y miastenia grave. Efectos musculoesqueléticos: se ha descrito una miopatía aguda con el uso de altas dosis de corticoesteroides, la mayoría se presentan en pacientes con trastornos en la transmisión neuromuscular (por ejemplo, miastenia gravis), o en pacientes que reciben una terapia concomitante con fármacos bloqueadores neuromusculares (por ejemplo, pancuronium). Esta miopatía aguda es generalizada, puede involucrar los músculos oculares y respiratorios y puede provocar una cuadriparesis. Se puede presentar una elevación en la creatinina cinasa. La mejoría clínica o la recuperación después de interrumpir los corticoesteroides puede requerir de semanas a años. Otros efectos: se ha reportado que el sarcoma de Kaposi se presenta en pacientes que están recibiendo la terapia con corticosteroides. La discontinuación de los corticosteroides puede dar como resultado una remisión clínica.\nRestricciones de uso durante el embarazo y la lactancia: Algunos estudios en animales han mostrado que los corticoesteroides, cuando se le administra a la madre a dosis elevadas, pueden causar malformaciones fetales. No se han realizado estudios reproductivos en humanos adecuados con corticoesteroides. Por tanto, el uso de este medicamento en mujeres embarazadas o que estén en etapa de lactancia, o mujeres con posibilidad de estar embarazadas requieren que los beneficios del medicamento sean evaluados cuidadosamente contra los posibles riesgos tanto a la madre como al embrión o al feto. Debido a que no hay una evidencia adecuada de la seguridad en mujeres embarazadas, este medicamento debe utilizarse solamente si es claramente necesario en este grupo de pacientes. Los corticoesteroides cruzan fácilmente la placenta. Los bebés nacidos de mujeres que han recibido dosis sustanciales de corticoesteroides durante el embarazo deben observarse y evaluarse cuidadosamente respecto a signos de insuficiencia adrenal. No existen efectos conocidos de corticoesteroides sobre el parto. Los corticoesteroides son excretados en la leche materna. Debido a que la prednisolona se excreta en la leche materna, es razonable asumir que todos los corticoesteroides se excretan también. No existen datos específicos para succinato sódico de metilprednisolona.\nReacciones secundarias y adversas: Nota:lo siguiente es típico para todo corticosteroide sistémico. Su inclusión en esta lista necesariamente no indica que el evento específico se ha observado con esta formulación particular. Infecciones e infestaciones: reacciones de hipersensibilidad, incluyendo anafilaxis con o sin colapso circulatorio, detención cardíaca, broncoespasmo. Desórdenes del sistema inmune: reacciones de la hipersensibilidad, incluso anafilaxis con o sin colapso circulatorio, paro cardíaco, broncoespasmo. Desórdenes endocrinos: el desarrollo de estado cushingoide, La supresión de el eje pituitario - suprarrenal. Desórdenes de nutrición y metabolismo: retención de sodio, insuficiencia cardíaca congestiva en los pacientes suceptibles, hipertensión, retención de líquidos, pérdida de potasio, alcalosis hipokalémica. Desórdenes psiquiátricos: desórdenes psíquicos. Desórdenes del sistema nervioso: la presión intracraneal aumentada con papiledema (psedotumor cerebri), convulsiones. Desórdenes oculares: las cataratas subcapsulares posteriores, exoftalmos. Desórdenes cardíacos: ruptura del miocardio posterior a infarto del miocardio, hipotensión, arritmia. Desórdenes vasculares: hipertensión, hipotensión, petequias. Desórdenes respiratorios, torácicos y mediastinales: persistente hipo con altas dosis de corticosteroides. Desórdenes gastrointestinales: la ulceración péptica con la posible perforación y hemorragia, la hemorragia gástrica, pancreatitis, esofagitis, la perforación del intestino. Desórdenes de la piel y tejido subcutáneo: equímosis, la piel frágil delgada. Desórdenes musculoesqueleticos y tejidos conectados: miopatía esteroidea, debilidad muscular, la osteoporosis, la necrosis aséptica. Desórdenes del sistema reproductivo y mamas.Irregularidades en la menstruación. Desórdenes generales y condiciones del sitio de administración. Heridas debilitadas, supresión del crecimiento en niños.Investigaciones: pérdida de potasio, aumentos en la alanina transaminasa (ALT, SGPT), aspartato transaminasa (AST, SGOT) y fosfatasa alcalina, negativo balance de nitrógeno debido a catabolismo de proteina, incremento de la presión intraocular, supresión de las reacciones a las pruebas de la piel. Heridas, envenenamiento y complicaciones del proceso: fracturas patológicas, fracturas de compresión vertebral, ruptura de tendón, partcularmente del tendon de Aquiles.\nInteracciones medicamentosas y de otro género: Interacciones con otras drogas y otras formas de interacción: las interacciones farmacocinéticas listadas debajo son potencialmente clínicamente importantes. La inhibición mutua de metabolismo ocurre con el uso coexistente de ciclosporina y metilprednisolona, por consiguiente es posible que los eventos adversos asociados con el uso individual de cualquier droga pueden estar más inclinados a ocurrir. Se han reportado convulsiones con el uso coexistente de metilprednisolona y ciclosporina. Drogas que inducen las enzimas hepáticas como el fenobarbital, fenitoina y rifampina pueden aumentar la depuración de metilprednisolona y pueden requerir el aumento en la dosificación de metilprednisolona para lograr la respuesta deseada. Los inhibidores de CYP3A4 (como los macrólidos, antifúngicos del triazol, y algún bloqueador de canales de calcio) pueden inhibir el metabolismo de metilprednisolona y así puede disminuir su depuración. Por consiguiente la dosis de metilprednisolona debe ser titulada para evitar la toxicidad del esteroide. Metilprednisolona puede aumentar la depuración de aspirina de dosis alta crónica. Esto podría llevar a una disminución en el suero del nivel de salicilato o aumentar el riesgo de toxicidad del salicilato cuando se retira la metilprednisolona. La aspirina debe usarse con precaución junto con el corticosteroide en pacientes que padecen hipoprotrombinemia. El efecto de metilprednisolona sobre los anticoagulantes orales es inconstante. Hay informes de efectos de reforzamiento así como de disminución del anticoagulante cuando es dado concomitantemente con el corticosteroide. Por consiguiente deben supervisarse los índices de la coagulación para mantener el efecto anticoagulante deseado.\nDosis y vía de administración: El succinato sódico de metilprednisolona puede administrarse por inyección intravenosa (IV) o infusión, o por inyección intramuscular (IM). El método preferido para el uso inicial en la emergencia es inyección IV. Ver Tabla 1 para las dosificaciones recomendadas. La dosificación puede reducirse para los infantes y niños pero debe seleccionarse basada en la severidad de la condición y la respuesta del paciente en lugar de en la edad o peso del paciente. La dosificación pediátrica no debe ser menor de 0,5 mg/kg cada 24 horas. Como terapia adjunta en condiciones donde peligra la vida: la dosis recomendada de SOLU-MEDROL®es de 30 mg por Kg de succinato sódico de metilprednisolona, administrado por vía IV en un período de por lo menos de 30 minutos. Esta dosis se puede repetir cada 4-6 horas por hasta 48 horas. Dosis en pulso: para enfermedades con respuesta a los corticoesteroides en exacerbación y/o sin respuesta a la terapia estándar (por ejemplo, nefritis lupus, artritis reumatoide, etc.). Los esquemas sugeridos son: trastornos reumáticos: 1 g/día por 1, 2, 3, o 4 días IV o 1 g/mes por 6 meses IV Lupus eritematoso sistémico: 1 g/día por 3 días IV Esclerosis múltiple: 1 g/día por 3 días IV o 1 g/día por 5 días IV Estados edematosos, por ejemplo glomerulonefritis, nefritis lupus: 30 mg/kg cada tercer día por 4 días IV o 1 g/día por 3, 5 o 7 días IV El régimen se debe administrar por lo menos en 30 minutos y se puede repetir si no se ha presentado alguna mejoría en una semana después de la terapia o conforme lo determine la condición del paciente. Cáncer terminal - calidad de vida: los estudios prospectivos, controlados han demostrado que el SOLU-MEDROL®de 125 mg administrados intravenosamente diariamente por hasta ocho semanas, mejora significativamente la calidad de vida en pacientes con cáncer terminal. Prevención de náusea y vómito asociado con la quimioterapia del cáncer: esquemas sugeridos: quimioterapia de leve a moderadamente emetogénica:administrar SOLU-MEDROL®de 250 mg IV en un período de por lo menos 5 minutos una hora antes de la quimioterapia, al inicio de la quimioterapia, y al tiempo de la descarga. También se puede usar una fenotiazina con la primer dosis de SOLU-MEDROL®para incrementar el efecto. Quimioterapia severamente emetogénica:administre SOLU-MEDROL®solución inyectable de 250 mg IV en por lo menos 5 minutos con la dosis adecuada de metoclopramida o una butirofenona una hora antes de la quimioterapia, luego, SOLU-MEDROL®solución inyec table 250 mg IV al inicio de la quimioterapia y al momento de la descarga. Daño agudo a la médula espinal: el tratamiento debe comenzar en un plazo de 8 horas del daño. Para pacientes que inician el tratamiento dentro de 3 horas del daño: adiministrar 30 mg/kg como un bolo IV en un período de 15 minutos, seguido de una pausa de 45 minutos, y luego continuar con una infusión IV de 5,4 mg/kg/h durante 23 horas. Para pacientes que inician el tratamiento dentro de 3 a 8 horas del daño: adiministrar 30 mg/kg como un bolo IV en un período de 15 minutos, seguido de una pausa de 45 minutos, y luego continuar con una infusión IV de 5.4 mg/kg/h durante 47 horas. Debe haber un sitio intravenoso distinto para la bomba de infusión. Neumonía por Pneumocystis carinii en pacientes con SIDA: se han utilizado numerosos programas de dosificación. Un método es administrar 40 mg de SOLU-MEDROL®cada 6 a 12 horas con una disminución gradual en un máximo de 21 días o hasta el final de la terapia pneumocística. La terapia debe iniciar a dentro de las primeras 72 horas de iniciar el tratamiento anti-neumocístico. En otras indicaciones: la dosis inicial variará de 10 a 500 mg dependiendo del problema clínico a ser tratado. Se puede requerir de dosis mayores para el manejo a corto plazo de condiciones severas o agudas, La dosis inicial de hasta 250 mg se debe administrar intravenosamente en un período de por lo menos 5 minutos, y si es mayor a 250 mg, se debe administrar en por lo menos 30 minutos. Las dosis subsecuentes se pueden administrar intravenosamente o intramuscularmente en intervalos dependientes de la respuesta del paciente y la condición clínica. La terapia con corticoesteroides es adjunta a y no en sustitución a la terapia convencional. SOLU-MEDROL®solución inyectable (metilprednisolona succinato sódico) se puede administrar por inyección intravenosa o intramuscular o mediante infusión intravenosa, el método de preferencia para el uso en una emergencia inicial es la inyección intravenosa. Compatibilidad y estabilidad: la compatibilidad IV y la estabilidad de las soluciones de succinato sódico de metilprednisolona con otros medicamentos en mezclas intravenosas depende del pH, la concentración, el tiempo, la temperatura de la mezcla y la capacidad de la metilprednisolona a solubilizarse. Por tanto, para evitar problemas de compatibilidad y estabilidad, siempre que sea posible, se recomienda que SOLU-MEDROL®se administre por separado de otros medicamentos ya sea se empuje IV a través de una cámara de medicamentos IV, o como una solución IV de "arrastre". Preparación de las soluciones:para preparar las soluciones para la infusión intravenosa, primero reconstituya SOLU-MEDROL®solución inyectable (succinato sódico de metilprednisolona) como se indica. La terapia se puede iniciar administrando SOLU-MEDROL®intravenosamente en un período de por lo menos cinco minutos (por ejemplo, dosis de hasta 250 mg) a por lo menos 30 minutos (esto es dosis de 250 mg o más). Las dosis subsecuentes pueden ser retiradas o administradas similarmente. Si se desea, el medicamento se puede administrar en soluciones diluidas mezclando el producto reconstituido con dextrosa al 5% en agua, solución normal, dextrosa al 5% en cloruro de sodio al 0,45% o 0,9%; las soluciones resultantes son estables física y químicamente por 48 horas. Los productos parenterales deben inspeccionarse visualmente viendo que no contengan material particulado y decoloración antes de su administración siempre que la solución y el contenedor lo permitan.\nManifestaciones y manejo de la sobredosificación o ingesta accidental: No existe un síndrome clínico de sobredosificación aguda con SOLU-MEDROL®solución inyectable (succinato sódico de metilprednisolona). La metilprednisolona es dializable.\nPresentación(es): Caja con un frasco ámpula con 500 mg y 1 ampolleta con 8 ml de disolvente.\nNombre y domicilio del laboratorio: Distribuido en México por: Pfizer, S.A. de C.V., Km 63 Carretera México-Toluca, 50140, Toluca, Edo. de México.\nNúmero de registro del medicamento: 74986 SSA IV.\nClave de IPPA: KEAR 083300CT050411/RM 2008\nLEDERTREXATE 508 lecturas


¿Fuera de la harina de espelta? Aquí están los mejores sustitutos de la harina de espelta - Saludynutricion\n¿Fuera de la harina de espelta? Aquí están los mejores sustitutos de la harina de espelta\nLa harina de espelta es una forma menos común de harina, derivada de un grano que está botánicamente relacionado con el trigo.\nSi eres alguien sensible al trigo, es posible que ya hayas oído hablar o probado la harina de espelta, ya que es ligeramente más baja en trigo que la harina normal. También es una fuente fantástica de fibra, que facilita la digestión.\nSin embargo, el problema con la harina de espelta es que no es libre de gluten, por lo que no es una buena opción para las personas con alergias o sensibilidades al gluten.\nTampoco está completamente libre de trigo, por lo que no es adecuado para personas con sensibilidades de trigo más que muy leves. Además, este tipo de harina es muy caro.\nAfortunadamente, hay varios sustitutos excelentes para la harina de espelta disponibles en el mercado, que discutiremos en el artículo de hoy. ¡Entonces, estad atentos para encontrar tu nueva alternativa de harina de espelta favorita!\n¡No olvide consultar la guía de nuestro comprador para obtener más información sobre el mejor sustituto específico de harina para su estilo de vida, requisitos dietéticos y recetas!\nHarina de Einkorn Orgánica Jovial\nHarina de amaranto orgánico para vivir\nHarina de trigo orgánica Kamut Khorasan\nPosiblemente el mejor sustituto de la harina de espelta en general es la harina de Einkorn. Como la harina de espelta, es un grano antiguo relacionado con el trigo.\nPor lo general, este tipo de harina no se refina de la misma manera que la harina blanca a base de trigo, por ejemplo. Por lo tanto, tiene muchos beneficios nutricionales. La cáscara robusta alrededor de los granos Einkorn también ayuda a evitar los efectos de los pesticidas y otros productos químicos nocivos utilizados en la industria agrícola.\nLa harina de Einkorn es rica en proteínas y menos almidón que la harina regular, por lo que no es tan pesada en el sistema digestivo. Además, si bien la harina de Einkorn tiene aproximadamente el mismo contenido de gluten que la harina regular, la estructura molecular del gluten en la harina de Einkorn es ligeramente diferente y, por lo general, mucho más fácil de digerir para las personas sensibles.\nEsta harina incluso tiene un sabor similar a la harina de espelta, siendo más dulce y «más nutria» que la harina de trigo normal. Aún mejor, es realmente fácil de convertir en términos de proporciones.\nPuede usar exactamente la misma cantidad de harina Einkorn que deletrearía, pero deberá reducir la cantidad de agua en su receta a aproximadamente 1⁄3 porque no es tan absorbente como la harina de espelta.\nNuestra principal recomendación para la harina de Einkorn como sustituto de la harina de espelta es la Harina de Einkorn Orgánica Jovial.\nComo toda la harina de Einkorn, la marca Jovial tiene un sabor dulce y a nuez que la convierte en el sustituto ideal de la harina de espelta.\nEsta harina de Einkorn consiste en 30% de manganeso y 30% de zinc, los cuales son nutrientes altamente beneficiosos.\nEl manganeso ha demostrado beneficios científicos en torno al metabolismo, la digestión, el azúcar en la sangre y la reducción de la inflamación. Mientras tanto, el zinc es esencial para la función inmune y se ha demostrado que promueve la reparación celular y la producción de proteínas.\nAdemás de esto, la harina Jovial Organic Einkorn es perfecta para individuos con alergias al maní, nueces de árbol, leche, huevos, soja, pescado y mariscos. Esto se debe a que, a diferencia de muchas otras marcas de harina, las instalaciones de Jovial están completamente libres de todos los alimentos anteriores, por lo que no hay riesgo de contaminación.\nSin embargo, la harina de Einkorn es bastante difícil de localizar y es costosa, y tampoco es sin trigo ni gluten, por lo tanto, no es una buena opción para los cocineros con un presupuesto limitado o las personas con alergias al trigo o al gluten.\nSweet, sabor a nuez – Mime de cerca la harina de espelta\nAlto en manganeso – Antioxidante, facilita la digestión y nivela el azúcar en la sangre\nContiene zinc – Apoyo inmune y producción de proteínas\nSin contaminantes – Libre de maní, leche, huevos, nueces de árbol, soja, pescado y mariscos\nNo sin trigo ni gluten – No para individuos con alergias a estas sustancias\nCaro – No es muy amigable con el presupuesto\nComo alternativa a la harina de Einkorn, también puede probar la harina de amaranto como sustituto de la espelta.\nAmaranth es una planta pseudocereal perenne con numerosos beneficios para la salud, que incluyen un alto contenido de proteínas, fibra y varios micronutrientes.\nEl amaranto también no contiene gluten y se ha demostrado que reduce la inflamación y tiene efectos positivos sobre los niveles de colesterol.\nNo es tan dulce como la harina de espelta, por lo que es posible que deba agregar azúcar o edulcorante adicional si desea imitar el sabor perfectamente, pero tiene un sabor distintivamente a nuez.\nAmaranth tiene una textura bastante específica que significa que no funcionará tan bien por sí solo como un sustituto de harina. Sin embargo, se puede mezclar fácilmente en una proporción 1: 4 con otro tipo de harina para obtener beneficios adicionales para la salud y el sabor.\nLa harina de amaranto orgánico de Food to Live no contiene gluten ni OMG.\nAl ser rica tanto en carbohidratos como en proteínas liberadoras de energía, esta harina es mucho más saludable que la mayoría de las harinas estándar a base de trigo. También tiene un índice glucémico bajo, lo que lo hace más adecuado que otros tipos de harina para personas con niveles irregulares de azúcar en la sangre.\nAdemás, la harina de amaranto orgánico es rica en hierro, que es un nutriente esencial para la función inmune y la energía.\nSin embargo, como mencionamos anteriormente, esta harina de amaranto no es la más fácil de incorporar en las recetas por sí sola, por lo que es mejor usarla junto con otro tipo de harina.\nOrgánico – Producción natural regulada\nSin gluten – Seguro para la sensibilidad al gluten\nHigh en hierro – Soporte inmune y liberación de energía\nProteína – Ayuda a desarrollar músculos y reparar células\nTextura distintiva – Funciona mejor junto a otras harinas\nLa harina de Kamut es otro excelente sustituto de la harina de espelta.\nLa harina de Kamut está hecha de una variedad de trigo llamada Khorasan, que es otro grano antiguo nativo de ciertas partes de Asia y Egipto.\nKamut es una gran fuente de fibra, así como de manganeso y selenio. El manganeso, como ya discutimos en relación con la harina de Einkorn, es un antioxidante fantástico con vínculos científicos para mejorar la salud de los huesos y la sangre.\nMientras tanto, el selenio es esencial para la función tiroidea, y se ha sugerido que también puede mejorar la salud inmune.\nEsta harina también es rica en proteínas y múltiples vitaminas esenciales.\nSi bien la harina de Kamut no es libre de gluten, es similar a la harina de Einkorn en que la estructura del gluten es diferente, por lo que puede ser más tolerable para las personas con sensibilidad al gluten.\nKamut es un sustituto bastante fácil de la harina de espelta porque tiene aproximadamente la misma densidad. Sin embargo, Kamut es el menos absorbente de los dos, por lo que puede ser necesario un poco más de agua.\nEsta harina de trigo orgánica Kamut Khorasan tiene toda la dulzura y el sabor a nuez de la harina de espelta, ¡pero con una gran cantidad de beneficios adicionales!\nLa marca está 100% libre de OGM sin toxinas agregadas. ¡Además, está lleno de proteínas, fibra, manganeso, hierro y vitaminas B! El alto contenido de vitamina B de la harina Kamut de Food to Live lo convierte en un sustituto de espelta ideal para los veganos en particular, ya que B12 es un foco importante de la dieta vegana.\nDesafortunadamente, no podemos recomendar esta harina para personas con alergias al trigo o al gluten porque, aunque la estructura del gluten molecular no es la misma que en la harina de trigo, Todavía es probable que cause irritación interna.\nMuy fibroso – Promueve una digestión saludable\nContiene proteínas, hierro y manganeso – Inmunidad, reparación y aumento de energía\nAlto en vitaminas B – Genial para veganos\nNuez, sabor dulce – De sabor cercano a harina de espelta\nNo sin trigo ni gluten – No es seguro para las personas con estas alergias\nSi está buscando específicamente un sustituto asequible de harina de espelta, ¡debería considerar la harina de arroz!\nLa harina de arroz es una opción especialmente buena para las personas con alergias al gluten porque no contiene gluten. Además, si usa harina de arroz integral, puede disfrutar de una amplia gama de beneficios nutricionales.\nSin embargo, la harina de arroz blanco tiende a ser la mejor opción para sustituir la harina de espelta. Esto se debe a que es un poco menos granulado y su sabor no es tan distintivo, por lo que es más fácil trabajar con él. Sin embargo, si desea replicar de cerca el sabor de la harina de espelta, es posible que deba agregar un poco de polvo de nuez molida o edulcorantes.\nLa harina de arroz es típicamente muy densa, por lo que deberá reducir significativamente la cantidad de harina solicitada por una receta basada en espelta en aproximadamente 2⁄3.\nBob’s Red Mill, harina de arroz sin gluten\nNuestra principal harina de arroz recomendada para la sustitución de harina de espelta es la harina de arroz sin gluten Red Mill de Bob.\nEsta harina no contiene sabores ni conservantes artificiales, y no contiene gluten, por lo que las personas con alergias al gluten pueden disfrutarla sin temor a dañar su salud.\nLo mejor de todo es que la harina de arroz Red Mill de Bob es altamente asequible y más accesible en las tiendas que la mayoría de los sustitutos de la harina en nuestra selección, por lo que si está trabajando con un presupuesto limitado, Esta puede ser la opción ideal para usted.\nSin embargo, esta harina tiene una fecha de vencimiento de 2 mes, por lo que no es una opción particularmente duradera. A menos que sepa que puede consumir 1.5 libras de harina de arroz dentro de este período de tiempo, puede encontrarse con desperdicio en sus manos.\nSin colorantes ni conservantes artificiales – harina natural\nSin gluten – Alérgeno seguro\nMuy asequible – Trabaja con un presupuesto\n2 -mes de vida útil – Fecha de vencimiento restrictiva\nFinalmente, si está sustituyendo la harina de espelta en recetas para hornear que requieren una cantidad significativa de aumento y mucho sabor, le recomendamos encarecidamente la harina de cebada.\nLa cebada es un grano de cereal nativo de Eurasia. Es conocido por su fuerte sabor a nuez, así como por sus varios beneficios sorprendentes para la salud.\nComo grano integral, la cebada es mejor para usted que los tipos de granos refinados. También es rico en fibra, proteínas, hierro, magnesio, manganeso y zinc, entre otras vitaminas y minerales.\nLa harina de cebada es aproximadamente dos veces más densa que la harina de espelta, por lo que deberá reducir a la mitad la cantidad de harina que se requiere en la receta.\nAdemás, si no eres fanático de los sabores fuertes, este podría no ser el sustituto para ti. El sabor a nuez de cebada no es tan sutil como la harina de espelta, por lo que podría ser abrumador, especialmente si su receta no lo requiere.\nHarina de cebada orgánica para vivir\nLa harina de cebada orgánica de Food to Live es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, además de ser rica en magnesio, calcio y fósforo.\nCada taza proporciona 15 gramos de fibra para una digestión saludable, mientras que el bajo índice glucémico de la fórmula lo convierte en una buena opción para regular el azúcar en la sangre.\nAdemás, la harina de cebada Food to Live es completamente orgánica y no transgénica. Es bajo en gluten, aunque no completamente libre de gluten, por lo tanto, podría funcionar para personas con sensibilidades leves al gluten, pero no es una buena opción para las personas con alergias graves.\nAlto en fibra: ayuda a la digestión\nRico en proteínas – Fuente de proteínas a base de plantas\nBajo índice glucémico: no contribuye al alto nivel de azúcar en la sangre\nBajo en gluten: mejor para la sensibilidad al gluten\nNo sin gluten: no es adecuado para personas con alergias al gluten\nLa mejor guía de compra de sustitutos de harina de espelta\nTodos los sustitutos que hemos discutido en este artículo hasta ahora son excelentes intercambios de harina de espelta.\nSin embargo, es importante tener en cuenta qué sustituto usar en el contexto de los platos específicos que está haciendo, así como factores como los requisitos dietéticos y la accesibilidad.\n¡Continúe para obtener más información sobre todos los factores que debe tener en cuenta al elegir un sustituto de harina de espelta!\nSi desea que su sustitución de harina sea lo más fluida posible, deberá prestar mucha atención al sabor de su sustituto.\nLa harina de espelta tiene un sabor ligeramente a nuez y dulce, por lo que, idealmente, querrá que su sustituto elegido imite este sabor lo más cerca posible.\nLa harina de Einkorn es probablemente la más cercana a la del sabor natural de la harina de espelta sin agregar ningún otro ingrediente o saborizante, por lo que este tipo de harina se presenta como nuestra mejor opción.\nLa harina de Kamut generalmente se considera la mejor opción en términos de sabor, seguida de la harina de cebada de Amaranth.\nEs posible que sea necesario combinar la harina de arroz con otros ingredientes para lograr el sabor deseado. Sin embargo, tiene una buena puntuación en términos de nuestro próximo factor.\nSi no tiene alergias, sensibilidades o intolerancias conocidas a ningún tipo de alimento, esta sección podría no ser tan importante para usted.\nSin embargo, aún le recomendamos que se quede para sopesar los beneficios nutricionales de nuestros sustitutos de harina de espelta elegidos. Después de todo, incluso si no es alérgico a nada o a una dieta en particular, no puede hacer daño ser consciente de lo que está poniendo en su cuerpo.\nLa harina de Einkorn es rica en proteínas, manganeso y zinc, todos los cuales son esenciales para la inmunidad, mientras que las proteínas promueven la reparación a nivel celular. No es libre de gluten, pero es mejor para las personas con sensibilidades al gluten que la harina regular debido a la diferente estructura molecular del gluten.\nKamut es un tipo de harina de fibra alta que también contiene muchas proteínas, hierro, manganeso, selenio y vitaminas B.\nLa harina de amaranto tiene un índice glucémico bajo, que es crucial para regular el nivel alto de azúcar en la sangre. También es una excelente fuente de hierro y un antioxidante efectivo.\nLa harina de arroz es una gran alternativa de harina de espelta sin gluten en formas blancas y marrones.\nMientras tanto, la harina de cebada está llena de nutrientes, vitaminas y minerales como zinc, hierro, magnesio, manganeso, proteínas y fibra. También tiene un índice glucémico alto y saludable.\nLa facilidad de conversión de un sustituto de harina de espelta dependerá en gran medida de la densidad y la absorbencia de la harina.\nLa harina de Einkorn es la más cercana en consistencia a la harina de espelta y no necesita ningún ajuste en términos de cantidad. Sin embargo, cualquier agua o líquido en la receta deberá aumentarse debido a la mayor absorbancia de Einkorn.\nLa harina de amaranto debe mezclarse con un tipo de harina menos granulada en una proporción de 1: 4.\nLa harina de Kamut puede sustituirse por taza, no es muy absorbente, por lo que deberá aumentar ligeramente el contenido de agua.\nCuando use harina de arroz, deberá usar 2⁄3 menos de lo que lo haría cuando use harina de espelta.\nLa harina de cebada es muy densa, por lo que la cantidad utilizada deberá ser aproximadamente la mitad de lo que se requiere en la receta de espelta.\nLa harina de arroz es probablemente el sustituto de harina de espelta más accesible y asequible en nuestra selección, por lo que si un sustituto económico es lo que está buscando como prioridad, Este es el tipo de harina que recomendaríamos.\nLa harina de cebada es generalmente el siguiente tipo de harina más fácil de encontrar, aunque coincide aproximadamente con la harina de Kamut y Amaranth en términos de precio promedio. Estos dos últimos son, además, más difíciles de encontrar fuera de los minoristas en línea.\nLa harina de Einkorn, a pesar de ser la mejor combinación para el sabor y la consistencia, también es la más cara y la más difícil de encontrar.\nHay muchas harinas diferentes disponibles hoy en día. La elección puede ser abrumadora y pronto puede terminar con un armario completo dedicado a las variedades de harina.\nLa harina de espelta se ha vuelto bastante común en los últimos años, pero eso no significa que siempre la tenga a mano.\nNo hay nada más irritante que comenzar a hornear solo para descubrir que tiene la harina equivocada. Hemos reunido algunas de las preguntas más frecuentes sobre la harina de espelta y los mejores sustitutos para usted.\n¿Puedo sustituir la harina regular por la harina de espelta?\nPuede usar harina de trigo regular en las mismas cantidades que la harina de espelta como sustituto. Sin embargo, prepárese para que el contenido de gluten aumente en consecuencia.\n¿Es la harina de espelta baja fodmap?\nNo, la harina de espelta es en realidad un alimento bastante rico en hojas de fod. Esta es una de las muchas razones por las cuales las personas con problemas digestivos pueden optar por sustituir este ingrediente.\nAmaranth, por ejemplo, es un mapa de fod bajo, por lo que es una buena alternativa a este respecto.\n¿La harina de espelta es amigable con el ceto?\nLa espelta es una harina bastante alta en carbohidratos, por lo que no es la mejor opción para una dieta ceto.\nLas mejores harinas bajas en carbohidratos y ceto-amigables son la harina de almendras, la harina de soya, la harina de coco y la harina de linaza.\nNinguno de estos tipos de harina figura en nuestra lista, pero eso no significa que necesariamente no pueda sustituirlos por harina de espelta. Sin embargo, es posible que deba investigar un poco y experimentar en términos de relaciones de conversión y sabor.\nSin embargo, el coco y la harina de almendras ya tienen la dulce nuez de la harina de espelta, ¡así que eso es algo menos de qué preocuparse!\n¿Se levantará la harina de espelta?\nLa harina de espelta no es una de las mejores harinas para recetas que requieren un gran aumento, como pan o pastel.\nLas harinas de trigo tienen la ventaja cuando se trata de aumentar debido a su contenido de gluten. La harina de Einkorn tiene menos gluten que la harina de trigo promedio, pero tiene suficiente para que funcione para este propósito.\nLa harina de cebada y kamut contienen algo de gluten, aunque es un porcentaje bajo. Si está buscando un aumento leve, pero no sustancial, de su horneado, esto puede ser suficiente.\nSi está utilizando una harina sin gluten, es posible que deba incorporar polvo de hornear para asegurarse de que el producto terminado haya aumentado adecuadamente.\n¿Puedo usar harina simple en lugar de harina de espelta?\nLa harina simple o para todo uso tiene un contenido de proteínas del 11 al 12%. Esto es marginalmente más bajo que la proteína que se encuentra en la harina de espelta, lo que significa que es posible que deba agregar un poco más de harina o menos de humedad para crear la misma consistencia.\nSi la receta requiere harina de espelta blanca, esta sustitución funcionará mejor. Esto se debe a que la espelta blanca tiene una textura más ligera y el resultado será más similar.\n¿Cómo es la harina de espelta diferente de la harina regular?\nLa harina regular está hecha de trigo molido, mientras que la harina de espelta está hecha de Triticum aestivum var. spelta. Este es otro tipo de grano de cereal de la familia de plantas de trigo.\nEs originario de Irán, pero se ha extendido por Europa y América del Norte. Tiene un exterior mucho más duro que los granos de trigo, lo que le da a la harina un sabor más a nuez y ligeramente dulce.\nEs más fácil para el cuerpo humano digerir que la harina regular ya que el grano es soluble en agua. Esto significa que para las personas con intolerancias al gluten a menudo es un sustituto mucho menos doloroso.\nTiene un contenido de proteínas ligeramente mayor y un recuento de calorías más bajo que la harina para todo uso.\n¿Puedo sustituir la harina de trigo integral por la harina de espelta?\nLa harina de trigo integral tiene un contenido de proteínas del 14%, en comparación con el 12-13% de la harina de espelta%. Esto significa que a nivel químico, ambas harinas generarán resultados similares cuando se horneen.\nLa harina blanca de trigo integral tiene un contenido de proteínas del 13% y generalmente funcionará mejor como un sustituto de la harina de espelta.\nEs posible que deba modificar el contenido líquido de su receta en consecuencia. Las harinas más fuertes (con un mayor contenido de proteínas) tienden a hacer que los bateadores y las masas estén demasiado secos.\nLas harinas más débiles harán que la masa esté demasiado húmeda. Agregue agua 1 cucharada a la vez si la masa está demasiado seca y haga lo mismo con la harina si la masa está demasiado húmeda.\n¿Qué puedo usar en lugar de harina de espelta sin gluten?\nLa harina de espelta contiene gluten, ya que proviene de un grano en la familia del trigo. Esto significa que no es adecuado para celíacos y personas que sufren intolerancia al gluten.\nHay muchas mezclas de harina sin gluten que están disponibles comercialmente. Estos pueden sustituirse por harina de espelta, pero no crearán el mismo perfil de sabor en el producto terminado.\nEl amaranto y la harina de arroz son completamente sin gluten, pero interactuarán de manera diferente con los líquidos en su receta.\nPor cada taza de harina de espelta, su receta requiere que use 1⁄4 de taza de harina de amaranto o 1⁄3 de taza de harina de arroz.\nPara usar harina de amaranto, deberá combinarla con otras harinas para completar el mismo volumen que se indica en Spelt.\nLa harina de arroz se puede encontrar en una versión marrón o blanca. La harina de arroz blanco tiene un sabor y textura más suaves, lo que la hace más similar a un bien horneado que contiene harina para todo uso.\nLa harina de arroz integral es un sustituto más cercano de la harina de espelta, ya que tiene un sabor más intenso. La harina de arroz integral contiene el salvado y tiene una textura granulada. Deberá almacenarse en el refrigerador.\nhttps://www.youtube.com/watch?v = 50DcZn-9ce0