Hishiryo (fluir) | El blog de 道\n23/09/2010, 7:02 pm\nHishiryo quiere decir conciencia absoluta, pensamiento absoluto, hacer sin hacer. Hay gente que dice que en zazen no es necesario hacer nada. Es falso. Pero los que piensan que hay que hacer algo se equivocan también. Esto parece casi imposible, pero al mismo tiempo es muy simple. Vemos, por ejemplo a algunos animales, como los monos, que saltan de rama en rama. Cuando se ve la perfección del caminar de un guepardo, o se ve a un águila planear y atrapar su presa, o algunos pájaros que se sumergen en el mar para atrapar peces, decimos que sus acciones son del orden del prodigio, ¡Qué intuición perfecta tienen! ¡qué reflejos! ¡qué espontaneidad impecable! Nostros los hombres somos siempre un poco torpes. Los animales hacen sin hacer,hacen espontáneamente, inconscientemente, en el buen momento, sin pensar, sin complicación. Por el contrario no tienen la conciencia de ellos mismos, no pueden reflexionar, elaborar, comprender. Pero nostros los hombres, quienes tenemos esta conciencia, no tenemos la misma espontaneidad que todo el resto de la naturaleza. Porque todo el resto de la naturaleza es espontánea, sea el viento, la arena, las hierbas que crecen, los árboles, las estrellas, todo esto es hacer sin hacer, es conciencia absoluta, perfección. Pues en zazen es esto lo que aprendemos a reencontrar íntimamente, guardando al mismo tiempo nuestra especificidad humana de conciencia. Cuando hayan encontrado este hacer sin hacer, esta espontaneidad, esta conciencia hishiryo, todo siendo aún humanos, serán tan perfectos como el primer día de la creación divina.\n¿No has notado esa sensación al bajar al suelo el dia que has fluido por una via? ¿en qué has pensado mientras escalabas? Y sin embargo has escalado mejor que nunca. Quién no ha fluido por una via no lo entenderá, quién sí ha fluido enterá fácilmente qué es Hishiryo, entenderá el Zen en al arte de la escalada. 🙂\nEpppssssssssss… yo sí lo he vivido.. d hecho tú fuiste testigo.. 😉\nComo me gustaría Fluir.. a secas.. sin más … fluir… ( han sido tan pocas las ocasiones en las que creo haberlo conseguido… escalando.. remando.. dándole a los pedales… en la vida.. )\nEs cierto.. cuán torpes somos los humanos.. !!!\nComentario por Pekas 25/09/2010 @ 12:18 pm\nYo tengo la suerte de fluir bastante a menudo. Es más fácil en vias ensayadas que a-vista.\nEn esta fluí, te dejo el video porque ya no te veo por FB nunca (está allí también).\nPara que veas que tu alumno progresa 🙂\nComentario por Calfred 27/09/2010 @ 8:37 am\nCuando hace años vi la palabra Hishiryo intuitivamente sin motivo se me quedó grabada, los últimos 2 años disfrutando de la práctica del mindfulness al leer las palabras atención plena vuelve a mi Hishiryo como un símbolo místico con el que sentí un romance. Deshimaru dijo hay un no pensamiento y un pensamiento y un más allà del pensamiento en su libro Zen y artes marciales, lo relacionó con inscociente, consciente y supraconsciente. Para mi el incosciente me genera dudas, lo veo como una palabra «convecionalizada», pero tengo la impresión que solo hay consciente, si hay una menor consciencia podriamos llamarlo subcosciente palabra que me gusta más, pero alejándonos de poner decenas de etiquetas a lo que es inmaterial y dificil de definir, me quedo con la experiencia única de la conciencia, lo que un dia aunara todo, ciencia, filosofia, religion,… siempre lo ha hecho a nivel personal, pero puede que un dia lo haga a nivel social. Si un dia tuviera un gato lo llamaria Hishiryo! 🙂\nComentario por dAni 11/03/2012 @ 8:24 pm\nMe gusta tu comentario dAni, respecto al inconsciente, quien sabe. Lo que sí es cierto que que la mayoría de las personas están muy lejos de ser «conscientes» todo el tiempo, así también creo que primero preocupémonos de serlo y luego ya nos preocuparemos de si hay un inconsciente o no… 🙂\nRespecto a Hishiryo, la frase de Deshimaru a mi también me gustó, entre pensar (como hacemos cada dia, el pensamiento argumentativo) y no pensar (como cuando estamos inconscientes o dormidos), está hishiryo: la acción espontánea totalmente libre de pensamiento discursivo, como la de un gato. Anclada en el presente absoluto y sin dudas, ni peros…\nEl estado «ordinario», «normal» de la acción, como dicen los maestros… 🙂\nComentario por 道 12/03/2012 @ 1:52 pm\nEs esa la cuestión! que aun no esta bien definida cada cosa; es posible que no hayan grados de conciencia sino tipos de atención, osea una persona tiene un foco de atención más definido y otra no, y por ello la etiquetamos de incosciente, incluso si su atención esta absorbida por sus pensamientos y no nos escuchar pensaremos que esta incosciente también, pero en realidad esta enfoncado de otra manera la atención, por eso digo que a mi la palabra incosciente no me convence. Eckart Tolle y otros maestros la usan desde la perspectiva de procesos automáticos, y cuando dormimos por ejemplo, estamos en modo «automático» por asi decirlo, pero no creo que menos consciente, de dia mi incosciente también trabaja, el me da una «corazonada» sobre un tema, me hace funcionar la respiración sin que piense en ella, o me permite digerir el almuerzo mientras hago actividades. Por eso no tengo muy claro el tema de etiquetar, y Freud hizo un gran marketing con la palabra inconsciente. Para mi Hishiryo es mágico porque todavia es más dificil de definir; es el pensamiento más allá del pensamiento, osea cuando «inconsciente» o aquello que funciona solo, y consciente funcionan en armonia; en la india hay un término equivalente llamado «Turiya». Osea: vigilia, sueño con sueños, sueño profundo y turiya. Este cuarto «estado» se logra con la meditación, es un estado «lúcido» tu subconsciente esta activo al igual que tu consciente, tu mundo interior esta dando la mano al mundo exterior, y es reciproco, de manera que alguien que practica la conciencia también puede experimentar esa lucidez en el sueño 🙂\nComentario por dAni 12/03/2012 @ 3:05 pm\nLo veo igual, o al menos parecido.\nEn el Advaita Vedanta (y en supongo, todo el hinduísmo) dicen que hay algo, Turiya, que es la consciencia y que está presente de fondo en todos los estados, vigilia, sueño y sueño profundo.\nTambién está presente en esas personas «tan ausentes» que siempre están despistadas y en su mundo de las prisas y el medrar. Ese estado Turiya es la conexión (siempre según ellos, yo no lo he experimentado) con el principio cósmico, con la unidad total.\nDicen también que la consciencia de uno mismo es un estado de la mente. Por tanto el mindfulness es solo un estado intermedio ya que en la Unidad no hay conciencia de uno mismo, al no haber mente.\nEs por eso que a veces se dice que todos estamos ya de alguna manera iluminados, el estado de Turiya está en todos, incluso cuando dormimos.\nUn sueño lúcido por ejemplo (aquel en el que nos damos cuenta que soñamos) sería una prueba de que nada cambia en el estado de sueño, excepto que no somos conscientes de nosotros mismos.\nEn el sueño profundo donde no hay ni ensoñamiento, faltaría también todo estímulo y memoria, pero en esa «nada» mental, flotaría también Turiya, la consciencia primordial\nCasi ná. 🙂\nMuchas gracias por comentar dAni\nComentario por 道 12/03/2012 @ 4:15 pm\nEs curioso! llevo 2 meses que he dado con el advaita en mi lectura y ahora veo tu último comentario haciendo referencia a ello. Tienes razón que mindfulness es un estado intermedio, pero permite «recolocarnos» en el si-mismo, osea cuando la atención se dirige a la conciencia; y justo al hacer eso se desvanecen los pensamientos; cierto es que antes del si-mismo esta el absoluto, antes de atman esta brahma y ahi no hay referencia de ego, aunque eso es otro misterio: seguir viviendo entre personas teniendo un nombre y respondiendo a los sucesos habiendo sido disuelta la autoria personal o digamos el «ego». Te dejo un diagrama que me ha gustado (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3114539516304&l=b64982511c) que pille de un sito y lo pasé a mi facebook (cuando pueda lo traduciré al castellano).\nRespecto a lo que comentas en el post de los animales, usas la palabra intuición cuando posiblemente deberia ser instinto; es curioso ya que las dos son respuestas sin pensar, rápidas, acertadas; aunque la primera se podria relacionar con situaciones más complejas como seres vivos y lo que podria distinguirnos de los animales, aunque ellos viven en el mismo universo y por ello lo respetan instintivamente saben que son el, nosotros miramos a las estrellas, y tenemos una agudeza algo más eleveda respecto al medio. En mi terrible curiosidad sobre la conciencia, el advaita esta siendo un encuentro estupendo, una acto de comprensión/jnana que prolonga mi curiosidad por hishiryo hace años. Aunque no haya iluminación, aunque siempre fuimos y seremos, que sucesos más bonitos estos que podemos hallar transmitidos de estas otras personas tan diversas y tan cercanas por «Eso» que somos ¿verdad? 🙂\nComentario por dani 11/06/2012 @ 9:17 pm\nEl esquema es muy chulo ¡¡y muy complejo! necesitaré un tiempo para procesarlo… 🙂\nRespecto a las categorias ego-ser-mente-atman-brahman… todavía demasiado complicado para mi, por ahora me conformo con jugar con lo que tú llamas el sí-mismo o el testigo o el ser o lo que sea que es lo que queda cuando paras los pensamientos y mantienes la atención.\nQuizá intuición e instinto son solo grados de complejidad de lo mismo, estoy bastante de acuerdo. Lo que es seguro es que ambos surgen de capas de nosotros mismos que nos están veladas y bucear hacia ellas parece que es el gran viaje. Si lo que hay al final lo llamamos lo absoluto (mira que en el Zen lo llaman La Mente y da qué pensar…) entonces estamos todos de acuerdo.\nLo que es apasionante es ir aprendiendo como se bucea dentro de una mente (la propia). La técnica es extremadamente sútil entre otras cosas porque no puede ser una técnica, eso sería demasiado racional y no puedes tener intencionalidad eso sería el ego, y no tiene etapas eso sería dual… Es decir que buceamos sin técnica, dirección, ni desplazamiento, ¡pero buceamos!\nComentario por 道 12/06/2012 @ 5:26 pm\nMuy interesante amigo!! ojalá pueda algún día llegar a esos estados de conciencia\no debería decir inconciencia?? 😛\nComentario por Miguel Sueldo 13/08/2012 @ 12:03 pm\n¡Claro que llegarás! ¿Consciencia o no? En inglés tienen dos palabras Consciousness y Awareness.\nTraducir textos de este tipo a castellano es complicado porque en castellano solo tenemos una.\nY si el texto vino del japonés o del Indio que no se cuantas palabras deben tener, pues imagina el lio.\nEl caso es que en inglés a menudo se usa la palabra Consciousness para indicar la conciencia normal y Awareness para estos otros estadpos. En cierta forma no estás consciente pero «luego» sabes lo que has hecho y que lo has hecho tú, así que no es una inconsciencia total como cuando estás en el sueño profundo.\nEs un «darse cuenta» aunque a posteriori solo tienes la «sensación» de haber estado allí sutilmente.\nDe ciertos estados de meditación profundos solo puedes tener «awareness», es decir que a posteriori sabes que has estado allí pero mientras estás, no hay consciencia tal como la entendemos, estás más allá, a veces tampoco hay recuerdo, no hay memorias…\nComentario por 道 13/08/2012 @ 5:06 pm


¿Qué es el Body Pump? Te Contamos Aquí - VER EL VIDEO EN EL BOTON\n¿Qué es el Body Pump? Te Contamos Aquí\nEl Body Pump es un tipo de entrenamiento que ayuda a fortalecer todo el cuerpo. Este entrenamiento de 60 minutos desafía a todos los principales grupos musculares utilizando los mejores gimnasios para hacer todo tipo de ejercicios como las sentadillas y el levantamiento de pesas. Con buena música e instructores impresionantes, ellos te inspiraran a encontrar los resultados que fueron a buscar – ¡y rápido!\nSin embargo, si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza, ¡no te dejes intimidar! Puedes controlar la cantidad de peso que quieras utilizar en toda la clase y ajustarlo de acuerdo a tu nivel de fuerza personal, añadiendo más peso a medida que aumentes la fuerza.\n¿CÓMO SE COMIENZA CON EL BODY PUMP?\nDurante la clase de Body Pump, el instructor lleva toda la clase a través de una rutina de entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo, con un grupo muscular diferente que sirve como foco durante las diferentes canciones. Sin embargo, el orden de la clase es siempre la misma:\nPrimero entra en calentamiento\nVolver / Isquiotibiales\nPara mí, las sentadillas y pulmones son siempre los más difíciles.\nDurante la clase tienes una barra al que agregar y deducir el peso, dependiendo de qué músculo estes trabajando trabajando. Por ejemplo, tengo un peso mucho más en mi barra cuando estoy haciendo sentadillas que cuando estoy haciendo tríceps.\nvas a trabajar un grupo muscular determinado de una canción completa. No más de tres series de 15 repeticiones! Durante el Body Pump, tienes que hacer un montón de repeticiones de varios ejercicios, lo que significa que tu peso inicial debe ser más ligero de lo que normalmente podría ser en tu propio gimnasio o sala de ejercitación.\nUna rutina de ejercicios podria hacerse de la siguiente manera (incluyendo la barra de 2.5 lb):\nCalentamiento: 22.5 libras.\nSentadillas: 47,5 libras.\nPecho: 22.5 libras.\nVolver / Isquiotibiales: 42,5 libras.\nTríceps: 22,5 libras.\nBíceps: 22,5 libras.\nEstocadas: 22. 5 libras.\nOTRAS VERSIONES DEL BODY PUMP\nAlgunas versiones del Body Pump son más difíciles que otras, pero al final de cada clase, estoy bastante sudoroso y siempre me siento como si tuviera un entrenamiento decente. (En caso de que usted está en la oscuridad, un comunicado de BodyPump es creado por BodyPump y luego distribuido a los instructores de todo el mundo que se enteran antes de enseñar una clase, por lo que los lanzamientos son los mismos en todos los gimnasios.)\nEl Body Pump realmente funciona. El reto te obliga a hacer movimientos que normalmente no nos gustan (sentadillas, estocadas) en un ambiente divertido y alegre. Además, yo soy mucho más probable a trabajar a zonas como el pecho o la espalda cuando lo hago por mi cuenta, y el BodyPump no me deja falda alrededor de ciertos grupos musculares que merecen atención.\n¿Alguna vez ha hecho el Body Pump u otra clase de entrenamiento de fuerza? Te gusta? ¿Lo odias? ¡Comparte!


No quiero ser Princesa: Regreso triunfal... por los coj***s!\nPublicado por Don´t Wannabe a Princess en 11:49\nMierda de comida basura...\nRegañina, no, porque todas pecamos, pero sí mucha fuerza, y no te sientas mal, ya que ha pasado, lo que cuenta es el ahora.\nY cuando es tu cumple, si se puede saber? Besos wapa y que tengas un buen día....\nBlanc ♥ 27 de junio de 2011, 13:44\n¡Hola guapa! Gracias por pasarte por mi blog y comentarme :) bueno es normal que si estas estresada comas más... a mi me esta pasando eso también con los exámenes, pero lo que cuenta es saber decir BASTA y ponerte unos límites, unas metas y currártelo. Poquito a poco, ya sabemos que lo que rápido cambia rápido vuelve a su sitio.\n¡Mucho ánimo en el curro y con la mudanza piensa que el llenar cajas y demás también hará que bajes de peso ;) intenta comer más sano simplemente pero también necesitarás energía. La fruta y las bebidas frías como batidos naturales, café con hielo o la fruta misma bien fresquita son lo mejor :) y apetecen con éste calor... yo soy de Bilbao y llevamos dos días con (según dicen en la predicción del tiempo) aire Africano, asíq ue poco tardará en llover xD entonces será cuando me ponga a hacer ejercicio. Un besito ;)\nM J 27 de junio de 2011, 15:23\nEs como vos decís!!! Falta poco para que comiences a usar la bikini...\nTratá de retomar el control de tu plan de comidas en cuanto puedas. Como ya di mi ipinión en otro blog sobre el mismo tema, es muy feo tener que usar bikini no sintiéndose una bien con el propio cuerpo.\nTe lo digo por experiencia propia. Al final, no la pasás nada bien.\nMi consejo, retomá las riendas cuanto antes, se de lo que sos capaz!!!!\n*Nyu* 27 de junio de 2011, 16:49\nnada ganas con rayarte o torturarte piensa que fue un mal dia y punto mañana es otro dia, otra oportunidad para hacerlo bien, mucho animo\nSeda-Kat 27 de junio de 2011, 18:52\nCon lo del medio kilo de ayer es el menor de tus prblemas me siento muy identificada. Solo que me da pereza contarlo en el blog, total, para que? seguir removiendo la mierda y pensar en ella no me hace ningun bien asi que mejor me centro en lo q si se me da, o se me daba :( bien. Parece mentira como una sensacion tan desagradable como el hambre puede convertirse en el parche que tapa cosas aun mas desgradables, y hasta termina siendo agradable.\nYa no te rallo mas, un besito y mañana sera otro dia. O no..\nThiNiCieNTa 27 de junio de 2011, 23:49\nMe alegra ver que has vuelto hacía mucho que no sabía nada de ti.\nUn tropezón lo tiene cualquiera y más con la mierda de tv que hay, sólo salen anuncios y programas sobre comida, toodo el tiempo, a veces podemos aguantarnos, pero no siempre, es demasiada presión.\nNo te agobies y sigue adelante, seguro que pronto encuentras fuerzas y empiezas con toda la energía del mundo.\nMucho ánimo y de regañinas nada que todas pecamos. Muchos besitos.\nTazeriZ 28 de junio de 2011, 2:16\nhola nena! yo tambien mire eso en tv ayer.. jaaaaaaaaaaaaaa!!! no te sientas mal... :/ no eres la unica.. creo es primera vez Qe paso & me gusto tu blog!.. espeor seguir frecuentandolo.. besos\nLiz. 29 de junio de 2011, 4:07\nHola! yo no te voy a retar ni nada por el estilo, porque eso sería desanimarte y no quiero eso. Creo que más de una miramos MTV y I used to be fat. Es un programa tan lindo, a mí me ayuda un montón, me motiva. No te sientas mal, porque si ellos pudieron lograrlo, por qué vos no?. Yo creo que un atracón no es la muerte, SIEMPRE se puede empezar de nuevo, te lo digo por experiencia.\nMe gusta tu blog. Te sigo, espero que pases por mi blog, te guste y me sigas también.


La producción mundial de cereales descenderá levemente en la campaña 2015-2016, pero la caída será más notable en la cosecha de maíz, según las últimas estimaciones del Consejo Internacional de Cereales (IGC, en sus siglas en inglés).\nLa cosecha global de grano se situará en 1.937 millones de toneladas en la próxima temporada, lo que supone una disminución del 3,15% en comparación con la actual, que el IGC ha cifrado en 2.000 millones de toneladas.\nHablando de la campaña 2014-2015, este organismo insiste en que concluirá con 429 millones de toneladas, lo que supone el volumen de existencias de fin de campaña más alto de los últimos 15 años.\nEn cuanto a las primeras previsiones para la temporada que viene, el informe subraya que habrá una caída “aguda” en la cosecha de maíz, si bien al analizar las cifras el retroceso sería del 5%, hasta los 941 millones de toneladas (990 millones en la actual). La producción global de trigo alcanzará 709 millones de toneladas, con una bajada del 1,4% frente a la actual (719 millones de toneladas).\nPor ello, el IGC apunta que podría haber una merma en el uso de cereales para piensos, aunque se espera que siga creciendo su utilización para consumo humano.\nLa cosecha mundial de arroz rondará los 475 millones de toneladas en 2015-2016, algo más estable y con una caída del 0,2%.\nEl informe también incluye estimaciones sobre la producción de soja, que bajará en la campaña 2015-2016 hasta los 314 millones de toneladas (–0,3%).\nTambién esta semana, la asociación que agrupa a los comerciantes europeos cereales y oleaginosas, Coceral, ha difundido previsiones de producción en la Unión Europea (UE) durante 2015. Según Coceral, la cosecha española será de 20,5 millones de toneladas este año, lo que supone un aumento del 6% respecto a 2014.\nPor cultivos, estima la cosecha española de trigo blando en 5,8 millones de toneladas (+3,8%); la de trigo duro en 772.000 toneladas (–1,27%); la de cebada en 8 millones de toneladas (+14%) y la de maíz en 4,3 millones de toneladas (–1,9%).\nEn cuanto a la UE, la producción total será de 302,5 millones de toneladas en 2015 (–6,5%), según los aforos de Coceral. La cosecha de trigo blando de los 28 países comunitarios se situará en 138,6 millones de toneladas (–6,5%); la de trigo duro, en 7,5 millones de toneladas (+0,07%), la de cebada 58,4 millones (–2,9%) y la de maíz, 65,9 millones de toneladas (–10,6%).


La Aventura Musical de Coki Navarro – XXII - Diario del Sureste\nHome > Recomendaciones > La Aventura Musical de Coki Navarro – XXII\nMe encontré de nuevo con René, mi antiguo compañero, que por esas fechas pasaba por la capital con las intenciones de lograr llegar a los EE.UU. o de conseguir una “chamba” en el D.F.\nPues bien, acordamos instalarnos provisionalmente en casa de mi hermana Aurora, en tanto cada quien encontraba su destino.\nYo me coloqué en el aeropuerto con el mínimo cargo de “para todo”. Llevar y traer mensajes, desempolvar archivos, limpiar la oficina o componer un mueble roto. Un verdadero dechado de empleo. Eso sí, me fascinaba estar en contacto con los aviones. En ese tiempo eran los “ases” del aire los DC-4 y DC-6.\nMe sentía un astronauta cuando podía tocar en los hangares esos pájaros de acero. Me admiraba ver los motores por dentro cuando eran desarmados para su efectivo mantenimiento.\nMe tocó sentir un temblor de tierra en el D.F., en el mismo aeropuerto pude ver estrellarse un avión de la fuerza aérea; y conocí de cerca los aviones Constellation (se pronuncia Consteleshion).\nComía en el pequeño restaurante que, con vista a los volcanes y a todas las pistas, estaba instalado en el antiguo aeropuerto metropolitano. También me hice de amigos que me dejaban (los que se encargaban de auxiliar a los viajeros con su equipaje) ayudarlos y me pasaban algunos pesos.\nAhí, conocí de cerquita a María Félix, y otra vez a Agustín Lara, a Jorge Negrete, a Pedro Vargas, y también me hacía disimulado para no darme de cara con alguno de mis ex compañeros con los que tiempo atrás había compartido noches de gala con Paco Miller. En verdad, sentía pena que me vieran de equipajero. Qué tonto era, pues hoy comprendo que el trabajo es el único honor verdadero que el hombre puede presumir y lo que yo hacía era eso, verdadero y honrado trabajo.\nMe daba tristeza cuando, después de acomodar alguna de las maletas del genial Agustín Lara y él…, él que había conocido en circunstancias tan especiales como ya les narré, me ofrecía una gratificación.\nHasta entonces me di cuenta de las delicadas y finas manos que tenía Agustín Lara. Manos que acariciaron tantas cabelleras de hermosas mujeres que fueron la fuente inagotable de su elevada inspiración. Agustín y María, toda una historia romántica de México. Para mí, los comparo ahora con Romeo y Julieta. ¿Qué hermosos y sublimes momentos habrán pasado juntos, embelesados con su romance?\nEn fin… Llegaron los seis meses de mi contrato “a prueba” en el aeropuerto y fui premiado con una carta en la que notificaban que no tenía aptitudes para el desempeño de mis labores. Despido después de seis meses de llegar en punto de las 8 de las mañanas húmedas y frías. Despido después de repartir miles de mensajes, sin perder uno solo, de limpiar ventanas, de sacudir escritorios, de levantarme a las cinco de la mañana para recorrer cuarenta kilómetros y otros de vuelta. Adiós aeropuerto. Te dejo mis diez horas diarias de trabajo. Te dejo al homicida jefe de personal, que cumpliendo con su “deber” para con la empresa, asentaba su opinión para mi despido. Así, en esa forma, se explotaba la necesidad y el entusiasmo puestos en un tiempo en que se es meritorio y se da paso a otro nuevo empleado que entra con los mismos ímpetus que yo, para poner todo su entusiasmo y su energía al servicio de una maquinaria como hay miles en el mundo que carecen de corazón, para luego él también ser relevado por otro con las mismas necesidades y las mismas ilusiones: Encontrar un trabajo seguro. Pero no le hace, conocí el aeropuerto, tuve amigos y muchas horas de sana alegría con algunas lindas compañeras y, lo mejor: adquirí una nueva experiencia.\nQuiero hacer la aclaración de que en esa época vivía en Tacuba, ese barrio que tantos recuerdos me ha dejado. No olvido tampoco que a 2 o 3 kilómetros antes de llegar al aeropuerto solamente había llanos. ¿Cómo ha cambiado?… Ustedes lo ven; ahora ya se encuentra en el zócalo.\nMi buen amigo René, durante un tiempo que estuve en el aeropuerto, también trató de conseguir empleo, pero como no sabíamos hacer nada profesional ni en letras ni en números, pues andaba como Dios le ayudara a conseguir sus “quintos”. Mi hermana, a duras penas y con cariño de verdadera hermana, trataba que no nos faltara un lugar en su casa (casa de vecindad) y el necesario alimento.\nRecuerdo que uno de sus tantos trabajos de René fue de “machetero”. Machetero se le dice en el D.F. a los que reparten, suben o bajan la carga de los camiones repartidores. Era demasiado rudo para él; así es que, mi estimado René, no te sientas triste porque no aguantaste más que unas horas descargando botellones de agua purificada que era lo que te tocó. En verdad que se necesita más fuerza que necesidad para desempeñar esos trabajos. Tengo experiencia suficiente para asegurártelo, pues yo repartía refrescos con mi amigo “Chocho” (como narré en principio), y quedábamos verdaderamente exhaustos después de cargar y descargar el camioncito que utilizaba para la distribución de las “Coca-Colas”.\nAl fin (siguen los al fines) mi hermana tuvo que viajar a Yucatán, pero nos dio la noticia de que había liquidado la casa un mes antes con tal de que tuviéramos ese tiempo dónde vivir, mientras decidíamos qué camino continuar.\nPasó el mes, el cual vivimos entre pobreza de dinero y abundancia de hambre, y tuvimos que desocupar la casa… Oh, cruel destino… Todavía nos esperaban más penurias.\nNos “hospedamos” ahora (por consejos y ayuda de uno de los hermanos de René) en la construcción (de una fábrica) que se levantaba por la avenida Revolución. Nos permitieron instalarnos en la (casucha) que normalmente se improvisa para guardar las herramientas de los trabajadores. Ahí, entre palas, picos, polvo de cal, y cemento, ladrillos y tabiques que nos servían de paredes con más rendijas que paredes y un techo de láminas amarradas a como se antojó a los que las acomodaron, cada quien escogió su rincón.\nUna maleta vieja en donde teníamos un poco de ropa era todo nuestro patrimonio. Cuánta pobreza en nuestros rostros y en nuestra real existencia de pobres diablos sin casa, ni comida, ni guitarra, ni gloria, ni aplauso, ni maquillaje, sólo teníamos a nuestras santas madres que a más de mil kilómetros de nosotros estaban seguramente elevando sus oraciones pidiéndole al cielo que nos iluminara.


Clima en Santiago de Cuba en junio 2022 - Tiempo, Temperatura y Clima en junio\nSantiago de Cuba en junio: Tiempo medio, Temperatura y Clima\nUsted quiere ir Santiago de Cuba en Cuba en junio: compruebe el clima y las normas estacionales en esta página.\nTiempo en Santiago de Cuba en junio 2022\nEl tiempo en Santiago de Cuba en el mes de junio procede de datos estadísticos de los últimos años. Puede ver las estadísticas climatológicas para todo el mes, pero también al usar las pestañas para comienzos, mediados y a finales del mes.\nEvolución diaria media de las temperaturas y precipitaciones en Santiago de Cuba en junio\nEstos gráficos permiten ver la evolución de las temperaturas mínimas/máximas medias así como el volumen de precipitaciones promedio diario por día en Santiago de Cuba en junio.\nEl clima de Santiago de Cuba en junio es bueno\nEn junio en Santiago de Cuba, el clima es húmedo (con 1.5in de lluvia en 9 días). Es mejor que el mes anterior desde mayo recibe una media de 3in de lluvia en 13 días.\nEl clima es agradable aquí este mes. La temperatura habitual de la estación es de 88°F. Por la mañana la temperatura desciende hasta 79°F. Así que, el promedio de temperatura para este mes de junio en Santiago de Cuba es de 85°F. Fíjese que los promedios estacionales contrastan con los observados en Santiago de Cuba en junio con un registro máximo de 95°F en 2015 y un registro mínimo de 72°F en 2015. Puede prever tener unos 24 días con temperaturas superiores a 86°F, o 80 del mes.\nEn este mes de junio, la duración del día en Santiago de Cuba es generalmente de 13:20. El amanecer se produce a las 06:24 y se pone a las 19:44.\nCon un clima adecuado, el mes de junio cuenta con una temperatura correcta (aunque no muy buena) para visitar el lugar.\nMedia de la estación y temperaturas de Santiago de Cuba en junio\nLluvia 3in 1.5in 2in\nVisibilidad 9.03km 9.46km 9.36km\nNubosidad 31% 28% 24%\nHora de amanecer 06:27 06:24 06:32\nHora de la puesta del sol 19:33 19:44 19:46\nDuración del día 13:06 13:20 13:14\nAquí está el tiempo registrado de Santiago de Cuba en junio 2021 día por día:\nSobre los datos meteorológicos en Santiago de Cuba en junio:\nLos datos meteorológicos en Santiago de Cuba en junio derivan de una media de la previsión meteorológica desde 2009 en Santiago de Cuba. Además, hay un margen de error y estas previsiones deben ser consideradas solamente como información general. El tiempo en Santiago de Cuba puede variar ligeramente de año a año, pero estos datos limitarán las sorpresas. Así que puede hacer sus maletas o verificar la cuando es la mejor época del año para ir a Santiago de Cuba.


El Cartel de Marquetalia | El Nuevo Siglo Bogotá\nEl Cartel de Marquetalia\nSeptiembre 03, 2019 - 12:40 AM\n“Ropaje ideológico, excusa para delinquir”\nDesafortunadamente teníamos razón quienes advertimos los riesgos de un acuerdo que, a través de la impunidad, incentiva nuevas violencias. Los colombianos, a pesar de haber pagado un alto costo institucional, económico y moral, por un acuerdo para desmovilizar a las Farc, ahora tenemos que soportar la amenaza de una guerrilla de tres cabezas: política, narcotraficante y terrorista. Nos hemos quedado con el costo del acuerdo y sin la paz. ‘Iván Márquez’ y ‘Jesús Santrich’, amparados por los abusivos privilegios del acuerdo, han notificado al país de su permanencia en el delito.\nHoy no es descabellado afirmar que las disidencias de las Farc son los que permanecen en el Congreso y unos cuantos desmovilizados que, por fortuna, vienen cumpliendo lo pactado. Quisiera creer que no se trata de la vieja estrategia de la combinación de todas las formas de lucha: mientras unos echan bala y trafican cocaína, otros echan discursos y hacen política con la financiación del Estado. Se victimizan y responsabilizan al Gobierno del rearme de sus camaradas.\nEs lamentable que a pesar de todos los esfuerzos del gobierno del presidente Duque por implementar un acuerdo que poco convence, y de los muchos “sapos” que se ha tenido que tragar la sociedad colombiana, en especial las víctimas, las Farc y sus coristas de la izquierda insistan en culpar al Gobierno por la refundación del nuevo Cartel de Marquetalia.\n¿De qué sirve esforzarse por cumplir un acuerdo nocivo para la democracia si ni siquiera los beneficiarios lo agradecen, y, por el contrario, responden con más violencia? Son un cancerbero insaciable. El acuerdo para ellos no es un fin, sino un medio para hacerse al poder, para traficar amparados por la ley. Ninguna concesión, por generosa que sea, será para ellos suficiente, siempre querrán más y más. El ropaje ideológico otra vez les sirve de excusa para seguir delinquiendo.\nPero eso no es nuevo ni sorprende. Lo triste es que muchos lo justifiquen, y en lugar de unirnos contra los violentos y rechazar a estos sí guerreristas y enemigos de la paz, busquen seguir debilitando la institucionalidad, culpando a quienes advertimos los riesgos de un acuerdo en esas condiciones. Capturar delincuentes no es promover la guerra, como sostuvo hace unos días un importante periodista. Ese debería ser el propósito de un país entero: el imperio de la ley, del Estado de Derecho, eso es un país en paz.\nEsta es una gran oportunidad para que el Gobierno, con apoyo de toda la sociedad, haga las correcciones necesarias al acuerdo, eliminando las cláusulas que incentivan nuevas violencias y benefician a los reincidentes. Cuando una de las partes incumple, la otra queda eximida de cumplir con sus obligaciones, y así debería ser. Pero estoy seguro que el presidente Duque sabrá mantener tendida una mano generosa a quiénes definitivamente renunciaron a la violencia y quieren aportar a la construcción de un país en democracia.


REMEDIOS NATURALES PARA LA COLITIS ULCEROSA - COLITIS ULCEROSA - 2021\nLa colitis ulcerosa es uno de los dos tipos principales de enfermedad inflamatoria intestinal. Los síntomas ocurren en el intestino grueso y pueden ser lo suficientemente graves como para dificultar incluso las actividades diarias simples.\nLa colitis ulcerosa (CU) es el tipo más común de enfermedad inflamatoria intestinal (EII) en todo el mundo.\nAunque los remedios naturales no pueden curar la CU, pueden ayudar a una persona a aliviar los síntomas y los brotes. Los síntomas generalmente incluyen sangre o pus en las heces, fiebre y pérdida de apetito, junto con anemia, frecuencia cardíaca rápida y problemas digestivos. La UC también puede interferir con la autoestima, las relaciones y la carrera de una persona.\nLas formas más graves de CU pueden causar síntomas crónicos, que incluyen dolor y problemas digestivos, como vómitos, diarrea y la necesidad urgente de ir al baño. Las personas que experimentan episodios graves de CU pueden desarrollar deshidratación o perder una gran cantidad de sangre. Sin tratamiento, estas formas de CU pueden ser fatales.\nEn este artículo, destacamos varios remedios naturales que pueden aliviar los síntomas de la CU.\nExisten varias opciones naturales para las personas que buscan administrar la CU.\nComer alimentos que contengan probióticos, como el yogur, puede ayudar a controlar la CU.\nLos probióticos son bacterias o microorganismos vivos que promueven el crecimiento de bacterias saludables en el tracto digestivo. Algunos alimentos, como el yogur, contienen probióticos naturales. Alternativamente, una persona puede comprar probióticos sin receta en la mayoría de las grandes tiendas de alimentos y farmacias.\nUn estudio de 2019 analizó cómo respondieron las personas con CU al usar probióticos. Los investigadores encontraron que el 57% de los que usaron los probióticos informaron una experiencia general positiva. Además, el 50% de los que respondieron notaron una mejora en sus síntomas, incluida la frecuencia y textura de las heces.\nEs importante tener en cuenta que los suplementos no son medicamentos y que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no los regula. Esta falta de regulación significa que la calidad puede variar significativamente entre marcas o incluso lotes de productos.\nAntes de comprar cualquier suplemento, una persona debe verificar la etiqueta para saber qué contienen. También es posible que deseen investigar la reputación de la empresa y verificar sus reseñas.\nLas personas interesadas en los probióticos deben hablar con un profesional de la salud. Los profesionales de la salud a menudo pueden recomendar marcas de suplementos de renombre.\nSin embargo, un probiótico no puede reemplazar la medicación tradicional. Las personas deben seguir tomando los medicamentos actuales de acuerdo con sus prescripciones.\nUna revisión de 2019 destacó varias sustancias naturales que pueden reducir los síntomas de la CU, que incluyen:\nAndrographis paniculata extraer\nPlantago ovata semillas\nEn la revisión, los autores sugieren que los compuestos específicos de estos remedios a base de hierbas apoyan la actividad inmunológica y proporcionan antioxidantes que reducen la inflamación.\nSin embargo, la revisión no recomienda ninguna de estas sustancias como tratamiento independiente. Los autores del estudio sugieren que las personas con CU solo deben usarlos como tratamientos complementarios junto con los medicamentos tradicionales.\nGestión a domicilio\nEn algunos casos, una persona con CU puede encontrar que hacer cambios simples en el estilo de vida proporciona cierto alivio de los síntomas. Los siguientes cambios pueden resultar beneficiosos:\nhacer ejercicio con regularidad, lo que puede ayudar a controlar el peso y aumentar los niveles de energía\nLos cambios dietéticos específicos pueden marcar la diferencia para ayudar a las personas a reducir los síntomas y los brotes. Estos cambios pueden incluir:\nbeber mucha agua para prevenir la deshidratación, especialmente durante un episodio de diarrea\nbeber bebidas con electrolitos, que pueden ayudar a una persona a mantener un equilibrio de electrolitos en caso de que la diarrea provoque deshidratación\ntomar suplementos de calcio y vitamina D para evitar la deficiencia de calcio y la pérdida ósea, ya que muchas personas con CU no absorben suficientes de estos nutrientes\ncomer varias comidas pequeñas cada día en lugar de tres grandes\ncomer bien y evitar dietas restrictivas; incluso la comida rápida es preferible a ninguna comida para las personas con CU, en particular aquellas con desnutrición\nReducir el consumo de alimentos grasosos y mantecosos.\nEvitar los productos lácteos, ya que muchas personas con CU tienen intolerancia a la lactosa.\nAlgunas personas pueden encontrar que llevar un diario de alimentos puede ser útil. Al registrar su ingesta de alimentos y sus síntomas, una persona puede determinar qué alimentos desencadenan los brotes y luego eliminarlos de su dieta.\nNo hay investigaciones que respalden un plan de dieta específico para la CU. Sin embargo, algunas investigaciones indican que ciertos compuestos químicos de las plantas llamados fitoquímicos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la CU.\nEn 2014, una revisión de estudios encontró que los fitoquímicos de las manzanas, el cacao, el té verde y otros alimentos y suplementos podrían reducir los síntomas de la CU en los animales. Sin embargo, la revisión indica la necesidad de realizar más estudios para determinar los beneficios de estos compuestos en los seres humanos.\nObtenga más información sobre cómo aliviar los síntomas del estreñimiento durante la colitis ulcerosa.\nLos remedios naturales pueden ayudar a aliviar la CU, pero las personas deben usarlos junto con los tratamientos estándar que prescribe el médico.\nEl tratamiento a largo plazo con medicamentos tiene como objetivo prevenir los brotes y reducir el impacto de los síntomas.\nUn médico puede recetar una variedad de medicamentos diferentes para tratar la inflamación intestinal.\nLas pautas actuales recomiendan el tratamiento a largo plazo con uno de los siguientes tipos de medicamentos:\nInhibidores de la cinasa de Janus, por ejemplo, tofacitinib (Xeljanz)\nantagonistas de la interleucina 12/23, por ejemplo, ustekinumab (Stelara)\ninmunomoduladores, como las tiopurinas azatioprina (Azasan) y metotrexato (Rheumatrex)\nÁcido 5-aminosalicílico (5-ASA), si funcionan bien para un individuo\nEstos medicamentos son modificadores inmunitarios. Actúan suprimiendo el sistema inmunológico para reducir la inflamación. Pueden tener efectos adversos, pero un médico discutirá un plan de tratamiento adecuado con el individuo.\nAlgunas opciones médicas a corto plazo incluyen:\nmedicamentos para aliviar síntomas específicos, como náuseas o diarrea\nantibióticos para combatir las infecciones que pueden ocurrir debido a la CU\nUna persona debe hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios cuando recibe una receta para un nuevo medicamento.\nUna persona puede aliviar sus síntomas mediante el uso de algunos remedios naturales junto con los tratamientos convencionales. Hacer cambios en la dieta, tomar probióticos y hacer ejercicio con regularidad a menudo puede ayudar.\nSin embargo, una persona siempre debe tomar los medicamentos de acuerdo con las instrucciones de su médico. Si una persona experimenta efectos secundarios no deseados por los medicamentos, debe hablar con su médico sobre sus síntomas.\nContar con el apoyo de personas que han tenido experiencias similares es vital en el manejo de la colitis ulcerosa. IBD Healthline es una aplicación gratuita para personas que han recibido un diagnóstico de CU. La aplicación está disponible en App Store y Google Play. Descarguelo aqui.\nnone: gripe - resfriado - sars copd alergia a la comida\nEl fármaco existente puede ser la respuesta a la caída del cabello\nLa pérdida de dientes en la mediana edad puede comprometer la salud del corazón\nCopyright 2021 https://1in4mentalhealth.com Remedios naturales para controlar la colitis ulcerosa


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Qué es la cápside\nConoce esta cápsula proteica que guarda moléculas\nConoce qué es la cápside\nLa cápside es una cápsula proteica que encierra una o varias moléculas de material genético. Los virus están formados por una cápsula proteica; algunos contienen ARN, ácido ribonucleico y otros contienen ADN, ácido desoxirribonucleico.\nLa cápside está formada por numerosos monómeros proteicos, denominados protómeros, que se unen entre sí y forman los capsómeros.\nLos capsómeros son observables con microscopio electrónico y se puede distinguir la estructura tridimensional que determinará la morfología final de la cápside.\nMás información sobre la cápside\nEsta es generalmente icosaédrica o helicoidal, aunque algunos virus han podido desarrollar estructuras mucho más complejas, como por ejemplo los fagos o bacteriófagos, que son los virus que infectan a las bacterias.\nEl conjunto de cápside y genoma forman la nucleocápside y esta última puede ir desnuda o rodeada por una cubierta lipídica.\nLa cubierta lipídica es un elemento adquirido desde las membranas de las células infectadas tanto de la membrana citoplasmática como de la membrana de los organelos, aparato de Golig, retículo endoplasmático, etc.\nLos virus que presentan envoltura lipídica se conocen como “virus envueltos”, el VIH es un claro ejemplo de virus envuelto.\nSe pueden definir tres diferentes tipos de cápsides, que vemos a continuación.\nLas Cápsides icosaédricas. Son las más extendidas entre los virus animales. Los capsómeros de los vértices se denominan pentonas o pentámeros, en tanto que los capsómeros de las caras se denominan hexonas o hexámeros. El tipo y el número de pentonas y hexonas, da lugar a una amplia variedad de cápsides icosaédricas.\nEl virus más conocido es el virus mosaico del tabaco. Este virus consiste en una sola hebra de ARN y cada subunidad de la cápside se une en la parte interna a tres nucleótidos de esta hebra.\nLas Cápsides complejas. Algunos virus han desarrollado estructuras más complejas que los icosaedros y las hélices. Las estructuras complejas son particularmente comunes entre los bacteriófagos.\nLos virus de cápside compleja cuentan con dos, tres, o más partes.\nLa Cabeza está formada por una nucleocápside de simetría icosaédrica o por un prisma hexagonal y dos pirámides hexagonales.\nLa Cola es una vaina proteica de complejidad variable. Desde un simple tubo hueco a un filamento con estructura helicoidal y piezas contráctiles.\nLas Patas son proteínas de fijación para poder anclarse a la membrana de la célula diana, perforarla e inyectar el material genético.


Desvelado el Lord Discordant para Marines del Caos - La Voz de Horus\nDesvelado el Lord Discordant para Marines del Caos\nLa salida de Vigilus Ablaze traerá muchas reglas para el Caos, a Abaddon y… más. Mucho más. Hoy conocemos al Lord Discordant.\nNueva unidad de Cuartel General que mezcla la fuerza de un Diablo Despedazador, la sabiduría de un Herrero de Disformidad y el liderazgo de un Señor del Caos en un único pack. Caos subido a la máxima expresión.\nEn la portada de Vigilus Ablaze estaba por ahí al fondo, y ni siquiera el gran DeadFingers lo había detectado:\nLos Lords Discordants son Marines Espaciales del Caos con una maestría siniestra y arcana sobre las máquinas, muy similares a los Herreros de Disformidad. Sin embargo, en vez de estar en retaguardia reparando, los Lords Discordants prefieren liderar las cargas montados en unos Ingenios Demoníacos conocidos como Helstalkers. Sus letanías profanas provocan problemas en las máquinas cercanas mientras su mecadendritas y sus alabardas sierra se encargan de destruirlas.\nLos Lords Discordants se alimentan del sufrimiento de las máquinas a las que destruyen, y lo usan para reparar a sus Ingenios Demoníacos y para aniquilar enemigos con rayos de energía.\nSon los líderes perfectos para Ingenios Demoníacos como los Diablos Despedazadores, los Profanadores y otros. Su aura de 6″ resta 1 a impactar a Vehículos enemigos y suma 1 a impactar a Ingenios Demoníacos de su misma Legión.\nTienen dos opciones de armas, claramente diferenciadas según se usen a distancia o en primera línea de combate. Cañón automático o Lanzallamas de perdición, como el del Dragón Infernal.\nNo es la última novedad que veremos para Marines del Caos, y estará el pre-pedido dentro de pocas semanas…\nPrevious Imágenes desde Terra: Fulgrim está triste\nNext Cuentos desde Vigilus 13: Aqua Sanctus\nTags Lord Discordantmarines espaciales del caosVigilus AblazeVigilus Arde


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Las personas son una inversión, no un coste - Is2coach - Coaching co-activo y liderazgo\nPalabras de Ronald C. Stern:\nComo Líderes que aplicamos el Coaching Co-Activo, tenemos que ver a las personas con todo su potencial. No tenemos que resolver a las personas, ya que no están rotas, sino llenas de recursos. No hay personas sin recursos, sino estados emocionales sin recursos.\nMi equipo de trabajo no tiene porqué gustarme al completo, pero tengo que quererlos a todos, y eso depende de mí.\nEn el Coaching Co-Activo partimos de una CREENCIA: no es ciencia, pero es la base de nuestro trabajo: TODAS LAS PERSONAS SON COMPLETAS, CREATIVAS Y ESTAN LLENAS DE RECURSOS.\nLa metáfora es que cada persona es como una semilla de árbol: todo está dentro para que acabe siendo un árbol robusto y sano. Las personas son igual: se trata de SACAR, DESCUBRIR, POTENCIAR, CREER en las personas, hacerles VISIBLES.\nEs como “soplar brasas”, con paciencia y tiempo. Un LIBRO muy recomendable es precisamente “El arte de soplar brasas” (Leonardo Wolk).\nLa fuerza de esta CREENCIA es que si la otra persona es una SEMILLA DE ARBOL ya tiene TODO DENTRO, y así NO JUZGO, sólo EXPLORO, y LE SIRVO.\nLo importante es que las personas sientan de verdad las sensaciones de que son escuchadas, tenidas en cuenta, empoderadas, no sólo hablar de ello. Y como LIDERES “COACH” TENEMOS QUE SER CAPACES DE QUE LAS PERSONAS LAS SIENTAN DE VERDAD.\nDe ahí la importancia de las palabras del título de este post : “las personas son una inversión, y como tal tenemos que cuidarlas al máximo”.\nComo Líderes “Coach” tenemos que conseguir que las personas de nuestro equipo lleguen todas a ser un 10.\nSi la creencia de un Líder respecto a su equipo es “tengo una banda”, está “jodido”. Tiene que explorar cómo son realmente los miembros de su equipo. Para ello hay que ser muy valiente y muy humilde.\nSin embargo, la recompensa es poderosa, ya que cuando lideramos y potenciamos a las personas como Líderes “Coach”, las personas dan su compromiso y eficiencia máximos, que son voluntarios.


Las personas con hemofilia no presentan complicaciones adicionales frente al COVID-19 | Nomyc\nNomyc > Médicas > Las personas con hemofilia no presentan complicaciones adicionales frente al COVID-19\nLa Fundación de la Hemofilia aclaró que los pacientes con esta condición no componen un grupo de riesgo en sí para el coronavirus, pero de contraer la enfermedad deberían hacérselo saber al médico tratante y detallaron recomendaciones frente a la vacunación\nBuenos Aires-(Nomyc)-“No presentan un riesgo mayor que cualquier otra persona de contraer la infección ni de presentar cuadros graves, aunque sí hay algunas medidas preventivas que es recomendable tomar en ciertos casos” aclararon desde la la Fundación de la Hemofilia se expresó respecto de la situación de las personas con hemofilia y su relación con la pandemia por Covid-19\nEntre los recaudos, destacaron que a la hora de la vacunación contra el Coronavirus SARS-Cov-2, es “recomendable utilizar agujas de los calibres más pequeños posibles, como ideal de calibre 25-27G y aplicar presión en el sitio durante al menos 10 minutos luego de la inyección para evitar el sangrado.\nPor otra parte, quienes presenten hemofilia moderada o severa deben recibir una dosis del factor VIII o factor IX, según corresponda, antes de la aplicación de la vacuna.\n“Estos cuidados son simples; ante cualquier duda la persona con diagnóstico de hemofilia debe contactarse con su médico tratante y lo importante es que los pacientes no presentan mayores riesgos frente al COVID-19 que una persona sin hemofilia y que aquellos que por otras circunstancias pertenecen a los grupos de riesgo, pueden recibir la vacuna sin contraindicaciones, lo cual es una gran noticia para los pacientes y sus seres queridos”, detalló Daniela Neme, Directora Médica de la Fundación de la Hemofilia.\nAdemás, la enfermedad, no contraindica ninguna de las medidas disponibles para el manejo del coronavirus, incluida la realización de los hisopados.\nLa hemofilia es una enfermedad de la coagulación de la sangre que es hereditaria y congénita, que es poco frecuente, suele afectar de manera principal a los varones del lado materno, aunque 1 de cada 3 casos surge de manera espontánea, sin antecedentes familiares.\nSi no se trata, las hemorragias repetidas pueden producir, entre otras condiciones, daños en los cartílagos y huesos de las articulaciones, particularmente de rodillas, codos y tobillos, con dolor crónico y una severa limitación de la función articular.\nHoy en día, se puede tratar con la administración endovenosa de un “factor” VIII o IX, que reemplazan a una de las proteínas de la sangre responsables del control de las hemorragias y que las personas con hemofilia no producen correctamente de manera natural.\nAcerca de la Fundación de la Hemofilia: en la Argentina la atención especializada, permanente e integral de las personas con hemofilia está a cargo de la Fundación de la Hemofilia que asume el compromiso comunitario de la atención de las personas con hemofilia de todo el país desde hace más de 70 años y tiene registradas bajo su atención en todo el país más de 2.700 personas con la enfermedad.\nSobre su origen: fue creada en Buenos Aires el 26 de octubre de 1944 por el Dr. Alfredo Pavlovsky, bajo el auspicio de la Academia Nacional de Medicina, y fue la primera organización en el mundo constituida para asistir de forma integral a los pacientes con hemofilia, investigar sobre esta enfermedad y prestar ayuda social.\nEn caso de tener dudas o necesitar asesoramiento, las consultas pueden realizarse al Tel (011) 4963-1755 o al correo consultorio@hemofilia.org.ar\nPara saber más acerca de la hemofilia y de la Fundación de la Hemofilia visite www.hemofilia.org.ar


LAS FRESAS | Meditaciones Diarias 2019 | Matinales Adventistas 2019\nMatinal Para Preescolares 2019 Para el: 19 agosto\nMateriales: una taza de fresas, media taza de crema de leche, una cucharada de miel.\nSí, las fresas son frutas que les gustan mucho a los niños y las niñas. Es una fruta roja, dulce, brillante y jugosa. Contiene vitaminas y minerales.\nHoy en día las fresas se conocen en casi todos los países de nuestra región. Hace muchos años eran escasas y muy caras porque tenían que traerlas desde lejos.\nLas fresas tienen forma de corazón y tienen semillas muy pequeñas de color amarillo, pegadas a la piel. La planta de fresa es pequeña. Crece pegada al suelo. Se llena de pequeñas flores blancas. Asimismo, tiene hojas verdes y peluditas.\nActividad práctica: Preparar fresas con crema. Primero se lavan muy bien as fresas. Luego se bate la crema de leche con la miel hasta que quede pastosa. Luego se coloca sobre las fresas.\n¡Disfruta las fresas con crema!


Recambios Aspirador Nasal Lusan 10 unds\nRecambios extra suaves para el aspirador nasal Lusan.\nLos recambios son cánulas anatómicas, flexibles y sensibles a las fosas nasales del bebé. Cada cánula contiene un filtro absorbente para una perfecta higiene.\nEl recambio debe desecharse después de cada uso para prevenir el riesgo de infecciones posteriores.\nValoración de producto para Recambios Aspirador Nasal Lusan 10 unds (1)


Normas del foro a leer antes de participar\npor Admin Vie Mar 12, 2010 1:09 am\n-Toda persona que se registre en el foro deberá seguir las normas que se han establecido, para que de este modo el ambiente entre los participantes sea cordial y no exista ningún tipo de malentendido.\n-Está totalmente prohibido el publicar enlaces, fotos o cualquier material pornográfico.\n-Se respetará a todos los participantes sea cualesquiera su raza, condición sexual, religión y forma de pensar.\n-No se acepta hablar de temas que puedan suscitar polémica:aborto, política y religión.\n-El foro está dedicado a la crianza consciente, por ello se debe de intentar hablar de temas que tengan que ver con el tema principal del foro.\n-No se permitirá hablar de temas personales de las usuarias en otros foros, si hay pruebas de ello, inmediatamente se baneara y dará de baja al usuario que publique informaciones de este foro en algún otro espacio .Será diferente la copia de informaciones junto enlace del mismo.\n-Si existe algún problema o algún usuario quiere comentar algo a nivel personal puede dirigirse por mensajería privada a la Administradora del foro o en su caso Moderadoras, para que conjuntamente y de la mejor manera posible se solucione el tema a tratar.\n-Es de agradecer que los textos sigan unas normas de ortografía, sintaxis, gramática, etc.\n-Se aconseja no escribir en el cuerpo del mensaje en mayúsculas porque en el lenguaje internáutico significa que gritas. Sí se pueden escribir en mayúsculas frases breves o palabras que se deseen resaltar.\nÚltima edición por anabelen el Miér Jul 27, 2011 1:02 pm, editado 2 veces (Razón : Edito para añadir sobre las mayúsculas y la mejor forma de escribir.)\nRe: Normas del foro a leer antes de participar\npor Invitado Vie Mar 12, 2010 2:33 pm\npor CRISDA Vie Mar 12, 2010 2:52 pm\npor Invitado Sáb Mar 13, 2010 2:55 pm\nleido guapa. un besito.\npor Admin Dom Mar 14, 2010 12:37 am\npor ceciliavg Dom Mar 14, 2010 11:21 am\npor Cherrylove Mar Mar 16, 2010 1:42 am\npor Invitado Miér Jul 27, 2011 1:56 pm\nHola, refresco este post para deciros que he añadido un par de consejos a las normas del foro, haciendo referencia a la forma de escribir (son las dos últimas que se pueden leer).\nYa sabeis que estaré encantada de atender cualquier duda, inquietud o sugerencia que deseeis plantear.\npor Dsi Jue Jul 28, 2011 5:31 pm\naix que susto, creí que era algo grave!\npor Invitado Jue Jul 28, 2011 7:18 pm\n¿Grave? ¡No! solo era que vi conveniente añadir estos consejos para que la lectura se nos haga más fácil y agradable a tod@s\npor Dsi Jue Jul 28, 2011 8:04 pm\npor Mar012010 Jue Jul 28, 2011 8:04 pm\npor yolanda Jue Jul 28, 2011 11:01 pm\nleido, reconozco que intento escribir bien pero cuando tengo a la peque encima a veces abrevio , si ves que algo esta mal me lo dices ...\npor Invitado Sáb Jul 30, 2011 3:36 am\nBueno, se entiende que hacemos lo que podemos.\npor Cherrylove Dom Jul 31, 2011 7:07 am\nYo tambien a veces ando tan a mil que me como las letras, pero es cierto que si hacemos un esfuerzo las cosas lucen mejor y mas entendibles.\npor Invitado Lun Ago 01, 2011 5:14 am\n» Un libro que no me quiero leer\n» Acabo de leer esta noticia\n» Cosas que hacer antes de los 6 años\n» Cuento para antes de dormir


hacer Spa en Madrid: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nHacer spa en Madrid: Precio y Presupuestos\nPide precio de hacer spa en Madrid online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de hacer spa en Madrid de los mejores profesionales para comparar.\nCada vez son más las viviendas de Madrid que cuentan con instalaciones dedicadas al relax. Pero a la hora de construir un spa hay que tener en cuenta algunos aspectos básicos. El más importante es el espacio, de ello dependerá tanto el tipo como las características de la instalación. Si se dispone de un patio o jardín, puede ser el lugar más adecuado para instalarlo.\nSin embargo, eso no significa que se tengan que construir los spas solo en espacios abiertos o de grandes dimensiones. También se pueden hacer dentro del inmueble, teniendo en cuenta que este tipo de instalaciones necesitan una buena estructura que soporte el peso y sistemas de ventilación adecuados, para evitar la concentración de humedad.\nPor otra parte, hay dos tipos de spa diferentes:\nDe obra: son más caros, pero se pueden diseñar a medida, siempre y cuando sean especialistas de Madrid quienes se encarguen de ello. En cuanto a los permisos, una declaración responsable será suficiente. Un jacuzzi de obra puede costar entre 4.500 € y 7.000 €.\nPrefabricados: este tipo de spa son más económicos, ya que solo necesitan instalación y conexión la red de saneamiento y electricidad. Pero es esencial tener en cuenta que, si se va a instalar en interior, debe haber hueco suficiente para meterlo, si no, mejor colocarlo antes de acabar la obra de la casa. Para su instalación no es necesario permiso. Instalar un hidromasaje prefabricado puede costar unos 3.500 €.\nEstos mismos aspectos se pueden aplicar a otro tipo de spas, los que se construyen o montan en hoteles o en clínicas de estética, por poner un ejemplo. Pero en este caso, las instalaciones deben cumplir unas normas de higiene muy estrictas, al estar abiertos al público. Además, tendrán que pasar inspecciones sanitarias.\nEn cualquiera de los casos, a la hora de construir en spa es esencial buscar empresas especializadas, ya que las condiciones de instalación deben ser estudiadas previamente para evitar problemas tanto estructurales como higiénicos.\n3 personas ya han solicitado presupuesto para hacer spa en Madrid\nUn equipo que captó fácilmente lo que queríamos y con nuestras ideas hizo girar el proyecto y hacerlas realidad Ver ficha de la empresa\nRápido serio profesional y muy buena relación calidad precio, totalmente recomendable sin lugar a dudas si necesitara otra reforma contaría con el.2 Ver ficha de la empresa\nGestión impecable desde el inicio y hasta el final. Dedes la persona que me contactó primero, la comercial que se acercó a mi casa en el mismo dia, dandome todas as… Leer más Ver ficha de la empresa\nFotos hacer spa en Madrid\nIdeas hacer spa en Madrid


Top 23 Mejores PISTOLAS BALINE | (Julio 2022) | Guía\nLos 23 Mejores pistolas baline\nLos 23 Mejores pistolas baline.\nBaline: Toda la información que necesitas conocer para hacer tu compra más segura\n¿Qué baline comprar?\n¿Buscas baline y no quieres equivocarte? Encuentra aquí toda la información, propiedades y precios examinada por los mejores. En esta página web hemos obtenido para ti las 23 unidades MEJORES 🌟 del mercado, y hemos buscado las mejores ofertas de la web a fin de que puedas hacer tu adquisición en línea más asequible. Ve sobre seguro con nuestra lista de baline, la mejor recopilación de internet con reviews, fotos y videos.\n1. Comparativa de los mejores 23 baline\n6. BORNER - Bombonas de CO2 de Alto Rendimiento | Capsulas de Aire comprimido con Cargas de 12 gr para Armas de Airsoft o Pistolas de balines y perdigones (30 bombonas)\n9. TAURUS PT24/7 Metal Slide CO2\n12. Glock 17-1 Umarex (blowback) | Pack Pistola de balines (perdigones o Bolas de Acero BB's). Arma de Aire comprimido CO2 Calibre 4,5mm <3,5J\n13. Umarex UX SA10 (blowback | Pack Pistola de balines (perdigones o Bolas de Acero BB's). Arma de Aire comprimido CO2 Calibre 4,5mm <3,5J\n16. PACK pistola de aire comprimido - balines de acero. Gamo Red Alert RD Compact cal 4.5mm. <3,5J\n19. Asg Revolver Schofield 6" Negro Full Metal - 4,5 mm Co2 Balines\n20. Legends Makarov PMK KGB Rusa | Pistola de balines (Bolas BB's de Acero) y CO2 umarex. Semiautomática, Calibre 4.5mm\n21. Gamo Pack Pistola de balines P23 de Aire comprimido (CO2) 4.5mm <3,5J\n23. Pistola de balines Beretta M92 FS Negra CO2 | Arma de Aire comprimido semiautomática para perdigones Calibre 4,5mm\nComparativa de los mejores 23 baline\nPertime a nuestros gurús la selección de uno de los mejores modelos de baline en venta para que tú solo tengas que destinar tu propio tiempo a vivirlos. Hemos seleccionado para ti los productos más top, clasificados por la fama de los clientes que ya lo han probado, con fotos, críticas y especificación técnica.\n¿Donde comprar baline?\nDetrás de rebuscar en varias páginas nuestra sugerencia es comprar directamente en la página web de Amazon, los fundamentos son convincentes. Amazon te brinda una señal como nadie más en internet, ¿Que no te gusta cuando el producote llegue a tu hogar? no habrá complicación, vas a poder hecharlo para atrás de forma gratuita y perfecto. Además tendrás cientos de referencias donde poder escoger, eso abrirá tu poder de elección.\nSi no te apetece el concepto de comprar desde Amazon, puedes rastrear en varias tiendas on line conocidas del ámbito, tal como ejemplo Mediamarkt, Maison du monde, Leroy Merlin, Alliexpress, Manomano, Etc.. Y si lo que prefieres es conocer un local real, tan solo con rebuscar en Google cualquier localidad Española, observarás lo fácil que es encontrar establecimientos por ejemplo en Alicante, Barcelona, Cáceres, Málaga, etc, para adquirir baline.\n¿Cuales son las mejores marcas de baline?\nEn este análisis hemos concluido que las mejores marcas de baline son Glock 17-1, Umarex ux sa10 y Kalashnikov.\nPara llegar a esta conclusión hemos analizado los 4 productos más comprados, hemos leido todos los testimonios y hemos sumando su puntuación a las marcas con buenas reviews y quitando puntuación a las marcas con comentarios negativos. Después de este pormenorizado estudio, las marcas Glock 17-1,Umarex ux sa10 y Kalashnikov son las cuales tienen mejor estimación de los clientes, teniendo una valoración con valor medio de 8.6.\n¿Cuál es el precio de baline?\nLos precios para baline suelen oscilar desde los 184 Euros y los 10 Euros. Soliendo ser el precio más común en el mercado de 95.4 €.\nPistolas baline, armas de aire batida asequibles: escopetas, carabinas y pistolas de co2\nHas llegado a nuestro portal web. Aquí vas a poder localizar armas de balines baratas, de todos los tamaños y formas. Tenemos réplicas de pistolas que trabajan con co2, pistolas de perdigones deportivos por dique/pistón, rifles y escopetas, e tambien fusiles y carabinas pcp de perdigones. Además de armamento de aire batido, estamos teniendo todo género de complementos para estos, como pueden llegar a ser visores telescópicos, perdigones o bombonas de co2. Si eres un apasionado de las armas, no olvides llevar por la zona de coleccionismo donde vas a poder localizar enorme variedad de armas de diversas temporadas y civilizaciones.\nEn01airsoft. Com nos encontramos expertos en la venta de armas de balines (perdigones). Tenemos toda clase de armas de aire batida y co2: Escopetas, carabinas, rifles, fusiles, pistolas… en nuestra lista vas a poder localizar cientos y cientos de modelos de carabinas y pistolas de balines. Por otra parte, disponemos de gran diversidad de armas deportivas y de coleccionismo (airsoft, réplicas, espadas, cuchillería…). Disponemos de reservas continuo con distribuye rápido desde españa y envíos a toda europa, con costos muy competitivos. Si tenéis cualquier duda, ¡estamos a tu propia disposición!\nEn esta clase estamos teniendo múltiples subcategorias: Pistolas de balines, de gas de co2 y aire batido, con bolitas de acero y balines de plomo, disparan bolitas de metal o fierro, carabinas de aire batido, armas gama y auxiliares, pistolas airsoft, armas eléctricas, pistolas de gas y complementos airsoft.


Cómo e identificar los clientes potenciales de primera clase\n# # Tengo la sensación de que Manny permanecería abierto para ayudarlo a luchar contra uno en particular en altura competitiva pero con diferencias de peso; sin embargo, el documento no tiene la impresión de que Bob Arum lo ayudaría. De hecho, si estuvieras en las acciones recientes de Arum, no hace mucho tiempo, todo esto involucra poner en juego las peleas de las que posee una manipulación completa, no importa si está asociado con sus luchadores o quizás en nuestro caso. de Shane Mosley, promocionando el próximo trabajo si tu ex molesta a Manny.\nAhora, simplemente digamos que los usuarios simplemente abarcan los productos más efectivos. Vamos a decir, para su bienestar de este post de aproximación, este en particular es definitivamente un zapato de ganso dorado que se encuentra en un óvulo dorado. ¿La excelente mercancía probablemente no diga el público? ¡Algo que podría ser de gran ayuda para absolutamente cualquiera! Y sin embargo, no traes ningún cambio adjunto a las inversiones de gansos maravillosos. Tal vez ahora le ha ofrecido a la persona en particular dentro de los 12 meses, y que fue específicamente a través de su madre. ¿Qué bien puede ser usted en una implementación ahora?\nAhora toda la parte buena, ¿cómo podrías ayudar? No se necesita una página www, no se necesita una página de procesamiento de datos, no se necesita una página actual, no es necesario agradecer su página, no es necesario quitarla o aparecer en la página de descripción, eso es solo para seguir con los correos electrónicos de gran popularidad, sin Golden Goose Slide oporte de productos, sin soporte al cliente potencial . No más preguntas de entrega. y por y Golden Goose Starter Rebajas isponible en. Por lo general, después de ver esta complejidad particular vinculada con la entrega del producto, no cuando necesita mencionar cómo construir el suscriptor en primer lugar, ¡podrá ver estos beneficios para ayudarlo a afiliarse a la promoción con nunca! ¿sitio web? Sin embargo, quieren que sus dedos estén llenos, comprar un ganso dorado y tener una buena tarea enfocada y fácil de entender. Rápido mercado y como resultado vendemos Tratamiento X.\nCon lo que dicen los expertos, la mayoría de nosotros debemos investigar en un par de nuestras mejores mediciones para que los lanzadores puedan ser juzgados fácilmente. ¿La forma correcta de medirla despierta con los lanzadores de la era de tu compañero con qué trabajó cuando todos los ítems eran de la cola?\nMe encanta trabajar. Hay personas que reconocen algún tipo de diferencia en cualquier lugar entre “tontos de oro” y “oro real”, ya que están horneados para poner la mano de obra y el rendimiento necesarios para que el artículo se realice con éxito. La gente no está diseñada para obtener fondos fáciles, pero está buscando un negocio productivo y sustentable en lugar de tiempo.\nSi el público está intentando formas directas de ganar dinero innecesario, ¡se resolvería con los negocios en línea! Indudablemente, iría tan lejos como para informar que en el caso típico de los que buscan buenos modales fáciles para llevar dinero a cualquier lugar, no nos olvidaremos de luchar.\nNuestros clientes económicos de Golden Goose eran cualquier tipo de negocio familiar de 12 meses de antigüedad que vendiera la última tecnología de última generación, el turno de médicos en línea podría ser intimidante y una estrategia de programación personal para los establecimientos de comidas. Esto podría ser descrito como un producto perfecto. Ese ROI llegó fácilmente medible. El pequeño número de Golden Goose Francy uentas adjuntas lo quería. Prácticamente todo lo importante, el software tenía un deterioro positivo adecuado en la moral de su personal de enfermería. Lo que por sí solo debe justificar el costo principal del podio.\nMantenerse en contacto con los clientes y, por lo tanto, los clientes potenciales verifican que no lo olvidarán la próxima vez que vuelvan a pensar en sus sugerencias. Trabaje debido al regreso de su empresa de marketing para desarrollar prácticamente cualquier boletín electrónico semanal o mensual, y envíelo una y otra vez a su lista de correo electrónico.


Comanderos digitales, haz más eficiente tu negocio de hostelería\nDesde hace unos cuantos años, la tecnología se ha introducido con contundencia en todo lo que involucra la prestación de servicios en los negocios de hostelería. Ya sean los restaurantes, bares, cafeterías e incluso hoteles, todos han asimilado la forma en la que la tecnología digital se ha convertido en una herramienta sumamente importante en todo el funcionamiento, tanto administrativo como de atención al cliente.\nUno de los aspectos más relevantes del aporte de la digitalización para el mundo de la hostelería, es el aumento de la eficiencia en lo que respecta a prestar un servicio. Las herramientas digitales no solo representan una ventaja para el cliente y la manera en la que vive su experiencia en algún establecimiento hostelero, también resultan ser una mejora importante para los empleados y la forma en la que hacen su labor.\nCon elementos como los softwares TPV y los comanderos, el trabajo es significativamente más óptimo, tanto en lo que se refiere a eficacia, como en la debida administración de recursos y materia prima.\nEn esta oportunidad, ahondaré en todo lo que tienes que saber sobre los comanderos digitales, qué son, su uso, ventajas y mucho más.\n¿Qué es un comandero digital?\nAbreviadamente, los comanderos digitales son dispositivos diseñados para optimizar el flujo de la información correspondiente a los pedidos, también conocidos como comandas, en los establecimientos hosteleros, como bares, restaurantes y cafeterías. Esta información puede fluir al punto de venta para que el cliente cancele el total de lo consumido, o hacia la cocina para que los platos y las bebidas sean preparados.\nCon un comandero digital, las órdenes viajan desde el camarero hacia donde se necesite de forma inmediata y sin riesgo de retrasos u omisión de detalles.\nVentajas de tener un comandero en tu negocio\nUna vez vista la definición de un comandero digital, seguramente te será fácil encontrar algunas ventajas por ti mismo, ventajas que resultan obvias desde el punto de vista de un consumidor. Pero, como el gerente o dueño de un negocio hostelero, es importante que tengas presente también, que ventajas podría traer para ti el hecho de que adquieras un comandero digital para que forme parte de las herramientas de trabajo de tu equipo de empleados. De estos beneficios te hablaré en forma clara y especificada a continuación.\nAgilizar la toma de pedidos\nLa venta de un producto en un negocio de hostelería comienza desde el momento en el que un cliente llega y es atendido por un camarero; este es el encargado de tomar su orden para después procesarla bajo el protocolo correspondiente y lograr que el cliente obtenga lo que desea.\nUn comandero, además de mejorar la forma en la que fluye la información de las comandas, ofrece una interfaz por la cual es posible optimizar el proceso de registrar las órdenes. Por medio de estos dispositivos, el personal correspondiente podrá registrar detalladamente y con menor riesgo de cometer errores, los alimentos, bebidas y servicios que solicite el consumidor.\nAumenta la eficiencia de los pedidos\nCuando las órdenes son tomadas de la manera tradicional, con papel y bolígrafo, la forma en la que llegan a la cocina deja mucho espacio para el error y el retraso. Lo que ocurre es que una vez el camarero toma la orden, este debe hacer llegar la hoja de papel con la información por sí mismo hasta la cocina, lo cual es una oportunidad para que se distraiga con la toma de otras órdenes o con cualquier otra situación y se retrase la llegada del pedido a la cocina.\nCon el uso de un comandero digital, esta posibilidad de retraso por distracción queda totalmente eliminada. Ahora el camarero no solo no tendrá que ir a la cocina o barra para entregar cada orden, sino que también puede tomar muchas más órdenes seguidas sin necesidad de preocuparse por el tiempo en el que el pedido comenzará a ser procesado; ya todo esto dependerá de la organización de quienes conforman el equipo de cocina y el de la barra.\nGracias a la reducción de tiempo necesario para atender a cada cliente en promedio que ofrece un comandero digital, será posible permitir la entrada de más clientes nuevos por día de trabajo, lo cual se traduce directamente en un aumento significativo de la productividad y, por lo tanto, de los ingresos para la empresa.\nPor si el hecho de contar con una interfaz digital y cómoda para tomar las órdenes de los clientes no reduce lo suficiente el tiempo en el que se registran los pedidos, probablemente la opción de comandas por voz lo haga.\nCon esta función, los camareros de tu negocio tendrán la posibilidad de registrar y transmitir las comandas con solo decir el nombre exacto de, por ejemplo, un plato tal como aparece en el menú, más las especificaciones, como ingredientes extras o la omisión de alguno.\nEsto no solo agiliza el servicio en general, también disminuye la posibilidad de cometer errores que generan otros problemas para el negocio, como el empeoramiento de la experiencia para el cliente, pérdida de materiales y aumento del tiempo de servicio por cada cliente.\nNo se requiere de formación especializada\nUno de los elementos fundamentales en la prestación del servicio dentro de los negocios hosteleros, es el personal debidamente formado para brindar la mejor experiencia posible para el cliente, pero siempre cuidando los intereses de la empresa.\nEsta formación suele requerir de una inversión importante de valiosos recursos, como lo son el tiempo y el dinero. Es por ello que los comanderos resultan ser tan beneficiosos para cualquier negocio hostelero.\nLos comanderos cuentan con una interfaz sumamente sencilla de utilizar. Realmente el aprendizaje necesario para hacer uso de esta fabulosa herramienta, se puede obtener por medio de la intuición. Si el personal ha trabajado con comandas anteriormente, no se les deberá hacer muy difícil acoplarse a este sistema que solo busca imitar el estilo clásico, pero con unas mejoras significativas, claro está.\n¿Cómo funciona un comandero digital?\nLos comanderos digitales te brindan la posibilidad de utilizarlos por medio de dispositivos comunes, como los smartphones y tablets; solo tienes que comprar alguna app de comandero compatible con el sistema operativo Android o iOS. Esto es solo una gran muestra de los versátil y práctico que puede resultar ser un portador de comandas digitalizado o también puedes echar un vistazo a nuestra web, ya que Bliscop es totalmente compatible con los comanderos digitales.\nGracias a lo anterior, puedes conectar el comandero a través de bluetooth o wifi a una red dentro del establecimiento para que mantengas constante comunicación tanto con el punto de venta, como con la cocina y la barra.\nDispositivos de comanderos digitales\nAhora bien, si lo prefieres, también puedes adquirir un comandero digital que incluya sus propios dispositivos especialmente diseñados para ser utilizados en negocios hosteleros; por lo que están preparados para la durabilidad, resistiendo golpes, al contacto con el agua, y las exigencias del uso constante y de alta intensidad por el uso casi diario y en jornadas completas de trabajo.\nLa forma en la que un comandero digital funciona para un camarero, es tan sencilla y simple como la explicación que te daré a continuación.\nLos comanderos digitales y los camareros\nEn términos generales, lo que debe hacer el empleado encargado de tomar las órdenes de los clientes, es navegar por el amigable interfaz de la app o el software de comandero digital para marcar las opciones del menú que el cliente esté ordenando, junto a los detalles y especificaciones especiales. Después, solo bastará con que presione la opción destinada a enviar la información a la cocina o barra por medio de la conexión a la red con el sistema tpv del negocio, para que el pedido sea procesado en estas áreas.\nCabe destacar que, esta misma información puede ser enviada directamente al punto de venta para que genere en forma automática el ticket o factura que se le entregará al cliente al momento de pagar. Esta es una posibilidad que resulta muy provechosa para el ahorro de tiempo en la atención de clientes.\n¿Cómo los comanderos digitales influyen en las cocinas?\nSi bien es cierto que un comandero digital es una herramienta creada específicamente para ser utilizada la mayoría del tiempo por los camareros, mientras hace que gran parte de su trabajo sea mucho más eficiente, este fabuloso sistema o dispositivo resulta ser un gran aporte para otras áreas de las que conforman la prestación del servicio de un negocio hostelero, como por ejemplo: la cocina.\nLos empleados de la cocina también se benefician de la existencia de los comanderos digitales, esto se debe a que gracias a ellos no deben esperar a que los camareros lleguen con un lote de pedidos para organizarse de forma repentina y cumplir con todas ellas; en cambio, tienen la posibilidad de recibir las ordenes en tiempo real, lo cual les permite administrar mejor la dinámica de trabajo en la cocina, al igual que el uso de los materiales, para aumentar su eficiencia y reducir tanto los contratiempos como el desperdicios de recursos.\nOtro aspecto muy útil de los comanderos, que se relacionan con la interacción que tiene la barra y la cocina con el equipo de camareros, tiene que ver con el aviso de que las ordenes están listas. En muchos casos los comanderos tiene la opción de, por medio de la conexión con el tpv, informar directamente al camarero que ya algún pedido está listo y puede ir a retirarlo para que lo lleve hasta el cliente. Esto, claramente, es una gran ventaja que optimiza la comunicación entre equipos de trabajo, que al final se traduce en un funcionamiento general mucho más eficiente y fluido.\nEl menú actualizado y los comanderos digitales\nMuchas veces ocurre que los camareros toman las órdenes desconociendo realmente cuál es el estado de los productos en el stock; esto trae consigo la posibilidad de aceptar un pedido que luego no podrá ser despachado porque ya no está disponible en el momento, lo que ocasiona inconvenientes que retrasan el tiempo de atención y afectan negativamente la experiencia del cliente.\nEs importante que un cliente, sobre todo si es nuevo, tenga la mejor impresión posible con respecto a la atención y el servicio del negocio, para que tenga el deseo de volver a consumir al establecimiento una y otra vez.\nLo que hace un comandero digital respecto a esto, es que mantiene al camarero constantemente informado sobre la disponibilidad de lo que hay en las opciones del menú en tiempo real. Esto le permite al camarero saber cuándo un elemento del menú ya se agotó, para así evitar contratiempos innecesarios al esperar hasta que la cocina o la barra le informe sobre la disponibilidad después de tomar la orden; así podría ofrecer recomendaciones alternas al momento en el que atiende al cliente, lo que aumenta la posibilidad de tomar los pedidos solo una vez.\n¿Cómo afecta el uso de un comandero digital a la imagen de tu negocio?\nAnte los consumidores, un negocio hostelero que pueda invertir en tecnología digital para sustituir los métodos clásicos, como el del bolígrafo y el papel, suele representar un negocio próspero y, por lo tanto, de buena calidad.\nLa imagen que un cliente percibe de, por ejemplo, un restaurante que utiliza comanderos digitales, es la de uno que se preocupa por agilizar los procesos en la prestación de sus servicios y está dispuesto a invertir en la tecnología necesaria para lograrlo.\nAdemás, con el uso de un comandero digital, se evita por completo que los camareros olviden los pedidos, lo que generaría una muy mala imagen frente a los clientes que deben estar recordándoles qué solicitaron.\nEn conclusión, se puede decir que adquirir un comandero digital para tu negocio hostelero, es la opción ideal para mejorar la eficiencia de los procesos de venta y prestación de servicio, lo que a su vez trae como consecuencia muchas ventajas que se relacionan con la experiencia del cliente y sus intenciones de volver en otra ocasión.


myimeblog: Fotografía deportiva: fútbol sala\nA continuación os muestro tres fotografías del partido de la liga interna de la Facultad de Informática de la Universidad Complutense de Madrid.\nTras ellas podeis ver un video con toda la sesión.\nDecir que han sido tomadas con una Canon EOS 500D, y un objetivo Canon 70-200mm L IS USM que poco a poco voy cogiendole ese pequeño truco que hay que tomarle, sin duda los resultados van siendo mejores tras cada sesión.\nTodas las fotografías han sido tomadas en modos manuales, con un valor ISO fijo de 100, enfoque automático USM ponderado en el punto central y son el estabilizador óptico activado en el modo 1 ya que los barridos en fútbol sala son dificiles de captar, y más con un mínimo de 70mm\nDurante la primera parte realicé las fotos en modo AV, fijando la abertura en f/7.1. Durante la segunda opté por realizar las fotografías en modo TV, y fijando velocidades de 1/150 hasta 1/500 en algunas tomas. Después de ver los resultados compré que era mejor, en este caso concreto, el tirar en modo AV y a f/7.1 ya que la nitidez era algo mayor, tampoco mucho.\nY como he dicho si quereis ver toda la sesión de fotografías lo podeis hacer reproduciendo el siguiente video


San Luis Talpa municipio 110 de El Salvador libre de analfabetismo | Presidencia de la República de El Salvador\nSan Luis Talpa municipio 110 de El Salvador libre de analfabetismo\nSan Luis Talpa, en el departamento de La Paz, se convirtió este 30 de octubre en el municipio 110 de El Salvador en declararse libre de analfabetismo, en el contexto de la campaña que impulsa el gobierno del presidente Salvador Sánchez Cerén para llevar el conocimiento de las letras y los números a todas las regiones el país.\nGracias al trabajo desplegado por 151 voluntarios, en su mayoría estudiantes de tercer ciclo y educación media, y de la Academia Nacional de Seguridad Pública, en San Luis Talpa se alfabetizó a 751 personas (el 70,71 por ciento mujeres), lo que permitió elevar a un 97.53 por ciento el índice de alfabetización.\nEste logro sitúa al departamento de La Paz muy cerca de alcanzar ese importante logro, pues ya son 19 de sus 22 municipios los victoriosos en esta batalla educativa.\nDe acuerdo con el viceministro de Educación, Francisco Castaneda, “no ha sido una tarea fácil, pero de esta manera estamos cumpliendo el mandato de nuestro presidente, quien ha pedido llevar la educación hasta el último rincón del país”.\nEl pasado año, el presidente Sánchez Cerén llamó a darle un impulso decisivo a la campaña de alfabetización, iniciada en 2009, con el propósito de declarar a El Salvador libre de analfabetismo en 2019. Desde entonces, miles de voluntarios se sumaron a la iniciativa, y fueron ajustadas las estructuras para hacer realidad la tarea.\nEl pasado 8 de septiembre, Día Internacional de la Alfabetización, se declaró a San Salvador libre de analfabetismo, convirtiéndose en la tercera capital de Centroamérica en alcanzar ese éxito.\n“Hacer patria es garantizar a todos los ciudadanos el derecho de aprender a leer y escribir, como lo hacemos a través del Programa Nacional de Alfabetización”, afirmó el jefe de Estado salvadoreño al celebrar ese logro.\nGracias a la implementación de este programa se han alfabetizado más de 300 mil salvadoreños y salvadoreñas, incluyendo mil 500 personas con discapacidad sensorial que aprendieron con el Sistema Braile y el lenguaje de Señas Salvadoreño, así como privados de libertad, como parte del proceso para su reinserción plena y útil a la sociedad una vez cumplan sus condenas.\nSegún estadísticas del Ministerio de Educación, entidad mandatada para dirigir esa tarea, del total de alfabetizados un 70 por ciento proviene de zonas rurales, y 29.01 por ciento de urbanas. Además, se ha reducido la desigualdad de género, con la alfabetización de más de 200 mil mujeres.\nLos municipios de La Paz libres de analfabetismo son: Mercedes La Ceiba, San Emigdio, San Juan Tepezontes, Jerusalén, San Miguel Tepezontes, Tapalhuaca, San Antonio Masahuat, Cuyultitán, Paraíso de Osorio, San Pedro Nonualco, San Rafael Obrajuelo, San Pedro Masahuat, Santa María Ostuma, San Juan Talpa, San Juan Nonualco, El Rosario, San Luis La Herradura, Santiago Nonualco, a los que hoy se suma San Luis Talpa.\nEl próximo mes recibirán esta distinción: San Francisco Chinameca, Zacatecoluca y Olocuilta.\nSiguiente GOES anuncia nuevas medidas para la atención de grupos de personas migrantes\nAnterior Presidente es recibido en China por altas autoridades de las universidades donde estudian los becarios salvadoreños