Control de los efectos psicológicos - National Cancer Institute\nControl de los efectos físicosPlanificación para la etapa final de la vida\nControl de los efectos psicológicosControle la depresión, ansiedad y otros efectos psicológicos, y aprenda cómo apoyar a las personas con cáncer.En esta página:DepresiónConfusión y problemas de memoriaAdaptación al diagnóstico de cáncer y tratamientoEspiritualidadInformación general\n[ pacientes ] [ profesionales ] Resumen de información revisada por expertos acerca del diagnóstico, evaluación y tratamiento de la depresión en adultos y niños que padecen de cáncer.\nConfusión y problemas de memoria\n[ pacientes ] [ profesionales ] Resumen de información revisada por expertos acerca del delirio como una complicación del cáncer o su tratamiento. Se tratan enfoques de los cuidados médicos de apoyo y los abordajes farmacológicos para el manejo del delirio.\nConsejos para los efectos de la quimioterapia: Cambios en la memoria (211 KB)Provee consejos prácticos para las personas que están reflejando cambios en la memoria durante la quimioterapia. Enumera síntomas que requieren que se comuniquen con su médico o enfermera e incluye preguntas para su médico o enfermera.\nAdaptación al diagnóstico de cáncer y tratamiento\n[ pacientes ] [ profesionales ] Resumen de información revisada por expertos acerca de las difíciles respuestas emocionales que se presentan en muchos de los pacientes con cáncer. Este sumario se enfoca en asuntos de la adaptación normal, alteración psicosocial y trastornos de adaptación.\n[ pacientes ] [ profesionales ] Resumen de información revisada por expertos acerca del trastorno de tensión postraumática en los pacientes con cáncer, sobrevivientes del cáncer y miembros de la familia. Se discuten la evaluación y tratamiento de este trastorno.\nEl pronóstico del cáncerPortal del NCI con información sobre el pronóstico del cáncer. Incluye la serie de videos del NCI sobre el pronóstico del cáncer.\n[ pacientes ] [ profesionales ] Resumen de información revisada por expertos acerca de la influencia que tiene la espiritualidad y la religión en las personas que tienen cáncer. Se discuten varios métodos sobre manejo e intervención.\nPreguntas para hacerle al doctor acerca del cáncerSerie de preguntas, organizadas por tema, que los pacientes con cáncer pueden hacerle al médico o a otros miembros de su equipo de atención médica para conocer más acerca de su tipo de cáncer y lo que pueden esperar.\nCuidados paliativos durante el cáncerHoja informativa que describe la función de los cuidados paliativos, los cuales son los cuidados que se brindan a pacientes que tienen una enfermedad grave o potencialmente letal, como el cáncer, desde el momento del diagnóstico y durante todo el curso de la enfermedad. ¿Tiene preguntas sobre cáncer?1-800-422-6237Horario y correo electrónicoPágina principalContáctenosPolíticasAccesibilidadFOIA (Ley de libre acceso a la información)AyudaMapa del sitioSíganos en : FacebookTwitterYouTubeRSSOtras versiones: Móvil | EnglishDepartamento de Salud y Servicios HumanosInstitutos Nacionales de la SaludInstituto Nacional del CáncerGobiernoUSA.govNIH…Transformación de Descubrimientos en Salud®


"Analfabetismo Emocional": Cuando Al Cerebro Le Falta Corazón - Via Ritmo\nMuchas personas son hábiles en el dominio de múltilpes competencias, disponen de un sinfín de títulos y maestrías, pero hacen la misma gestión emocional de un niño de 3 años. Ese aprendizaje no viene de fábrica y es, lo queramos o no, una asignatura pendiente a la que se le debería dedicar más recursos.\nLa mayoría de nosotros sabemos cuáles son los principios de una buena salud física, una alimentación equilibrada y lo más natural posible, algo de ejercicio, dormir cada noche entre 7 y 9 horas diarias y realizarnos revisiones médicas periódicas para asegurarnos que toda va bien.\nSin embargo hay algo que descuidamos completamente, nuestro cerebro. Pero no nos referimos a este conjunto de células nerviosas, estructuras y circunvoluciones. Centramos la atención en los indicadores de nuestra salud emocional, es decir, en esa capacidad para poder sentir la vida y nuestras relaciones, en el estado de esa facultad para entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos.\nEl ser humano es mucho más que una serie de competencias lingüísticas, matemáticas o tecnológicas. Somos, por encimas de todo, seres sociales y emocionales, dimensiones que quedan a menuda descuidadas y hasta infravaloradas en las instituciones educativas. Porque de poco nos sirve saber resolver una ecuación de segundo grado si somos incapaces de comunicarnos con eficacia y de empatizar con los que nos rodean.\nEl término “analfabetismo” tiene una connotación negativa. Sin embargo no podemos llamar de otro modo a una realidad psicosocial más que evidente. Por ejemplo, en la actualidad se habla mucho de la figura de los líderes transformadores, de personas capaces de dinamizar una organización gracias a su buen manejo de la inteligencia emocional, de la motivación, de su don para producir impacto en los demás y crear entornos donde las personas pueden hacer uso de su creatividad.\nEn ocasiones se venden idea que en la realidad, brillan por su ausencia. Por eso es bastante común encontrarnos con directivos o líderes empresariales incapaces, no sol de infundir inspiración a los demás, sino con una nula capacidad para controlar sus emociones, su frustración, su enfado. Son como niños de 3 años enfadados por no obtener aquello que quieren, situados por completo en ese pensamiento egocéntrico.\nDimensiones que caracterizan el analfabetismo emocional\nIncapacidad para entender y manejar las propias emociones\nEsa falta de autoconciencia emocional los sitúa a menudo en terrenos muy sensible. Reaccionan de forma desmedida ante cualquier problema, se sienten agobiados y superados ante cualquier dificultad, sea pequeña o grande\nSus habilidades sociales son muy rígidas y aunque en ocasiones pueden desenvolverse, les falta sensibilidad, asertividad y esa cercanía auténtica con la que crear lazos significativos y no solo relaciones motivadas por el interés personal\nAdemás tienen un pensamiento polarizado, represión, racismo o sexismo, narcisismo, necesidad obsesiva por tener la razón\nEl analfabetismo emocional, es decir, esa falta de recursos psicológicos y mecanismo emocionales con los que manejar mejor dimensiones como la tristeza la rabia, el miedo o la decepción, nos hace a su vez mucho más vulnerables a una serie de trastornos mentales.\nA pesar de que todos saben que hay que educar en inteligencia emocional, entrenarnos en ese habilidad y ser más aptos en materia de emociones, las lagunas siguen existiendo. Aunque en algunos currículums educativos de ciertas escuelas ya aparece como objetivo, no podemos pasar por alto algo igual o más importante. Antes de que maestros y profesores entrenen a los niños en el dominio de sus pensamiento y emociones, también ellos deberían ser entrenado previamente.\nMuchas veces nosotros llegamos a nuestra etapa adulta con un mundo de inseguridades. También nos levantamos conscientes de que nos faltan herramientas para dominar nuestras emociones, así como ciertas habilidades para encarar mejor la adversidad. De este modo, si no empezamos en primer lugar por nosotros mismos haciendo autoconciencia de nuestro analfabetismo emocional, difícilmente tendremos ese talento para motivar a los más pequeños, para entrenarlos en empatía, asertividad o en habilidades sociales.\nUna buena “analfabetización emocional” nos dota de grandes beneficios. Así, algo que aprendemos en primer lugar es que cada emoción tiene su espacio y su utilidad, que diferenciar entre emociones “negativas” y “positivas” no siempre es acertado, porque en realidad, esos estados que a menudo tanto evitamos sentir como es la tristeza o la decepción, tiene sus espacios de conocimiento, su utilidad y su valioso significado.\nDe las emociones por tanto no se huye se encaran para saber qué quieren decirnos. Es un modo sensacional de autoconocimiento que nos dota de fortalezas, que ofrece a nuestra mirada un prisma más amplio, a la vez que flexible. Por tanto, no apartemos o despreciemos la necesidad de estar “al día” en materia de emociones”. Atendamos a esos mundos interiores donde saber reconocer, expresar, gestionar y transformar esos sentimientos para que fluyan siempre a nuestro favor y no en nuestra contra.\nEl Volcán Etna Se Desliza Hacia El Mar Abriendo El Riesgo De Catastróficos Tsunamis


¿QUE TRATA LA MEDICINA ESTÉTICA?\n23 Sep 2019 10 Dic 2019 por Medicina Estetica, posted in Medicina Estetica\nEl acné se caracteriza por una inflamación de la piel de causa bacteriana caracterizada por erupciones superficiales, que son ocasionadas por la oclusión de los poros de la misma a consecuencia de los cambios de la unión pilosebácea (folículo piloso y glándula sebácea).\nEmpieza en la pubertad y adolescencia, pero puede aparecer a cualquier edad debido a los cambios hormonales. Tiende a desaparecer y remitir después de la pubertad, pero a veces puede durar décadas. Las zonas más habituales donde aparece son la cara, el pecho, la espalda, los hombros y los brazos. La lesión se presenta en diferentes formas y grados de afectación:\nLeve: comedones y espinillas\nModerado: pústulas y pápulas\nModeradamente grave: nódulos, quiste y pápulas simultáneamente y mezclados\nGrave: zonas de nódulos y quistes dolorosos, de pústulas y pápulas y de comedones y espinillas, todo al mismo tiempo\nEl tratamiento es variado y depende de las circunstancias. Es importante el tratamiento para evitar las secuelas del acné, como marcas, manchas y pequeñas cicatrices en la piel, denominadas en “pico de hielo”.\nCon el tratamiento adecuado podemos retrasar la aparición de estas arrugas, o de suavizarlas una vez se han establecido.\nSon consecuencia de los movimientos expresivos faciales y se van acentuando con el paso de los años. Se localizan en la frente, el entrecejo, la zona externa de los ojos (patas de gallo), dorso de la nariz, alrededor de la boca (código de barras), surcos nasogenianos y comisuras bucales.\nE l tratamiento idóneo para corregir las arrugas de la glabela es la inyección de toxina botulínica en cantidades mínimas, ya que relaja los músculos cuya contracción son la causa de la aparición de estas arrugas. El resultado es un rostro más relajados y sin arrugas, en definitiva, más joven.\nLa toxina actúa de forma selectiva y relaja la expresión del rostro. Si se aplica correctamente, el rostro no pierde expresividad. Su efecto se muestra a los tres días, aproximadamente de haber sido inyectada. Su duración oscila entre los cuatro y los seis meses, por lo que es necesario someterse al tratamiento dos o tres veces al año.\nEs una de las principales demandas de tratamientos en Medicina Estética. Sus causas son variadas y sus tratamientos múltiples y en permanente evolución. El médico estético debe escoger para cada paciente la técnica más adecuada, según las circunstancias.\nSe trata de una alteración de las células adiposas caracterizada por afectar a casi todas las mujeres (95%), localizarse en zonas específicas, provocar acúmulos localizados de células grasas y causar un estancamiento de la microcirculación y los líquidos.\nSu grado de evolución depende de las vidas metabólicas como la pubertad, menstruación, embarazos, etc. También se da en hombres, pero con menor frecuencia. La localización puede ser en trocanteres (pistoleras), a todo lo largo de la pierna, abdomen, rodilla, brazos, pantorrillas, etc. Puede llegar a ser dolorosa.\nEl tratamiento más frecuente es la mesoterapia asociada a técnicas como ultrasonidos, presoterapia, masaje subdérmico, radiofrecuencia, etc. Requiere un mantenimiento habitual.\nSon el resultado de la reparación de la piel ante una lesión que la haya roto. Su coloración varía a lo largo del tiempo: son rojas al principio y posteriormente, en un plazo aproximado de un año, se hacen blanquecinas o adquieren un tono similar al de la piel. Cada zona del cuerpo tiene una tendencia de cicatrización: los párpados es donde mejor cierran y el escote donde peor.\nSi la cicatriz está abultada pero no ha salido de los bordes de la herida, se la denomina cicatriz hipertrófica y, si sale de los bordes, se la llama queloides. Nunca desaparecen por completo, pero sí que se pueden atenuar y a veces lo hacen espontáneamente. En caso contrario, el médico estético aplicará el tratamiento más adecuado al caso. Se pueden utilizar infiltraciones Intralesionales y láseres.\nConsiste en la presencia de venas rojas dilatadas en el rostro. Es frecuente en pieles que enrojecen con el cambio de temperatura, emociones, alcohol o algunos alimentos. Otros factores que la desencadenan y la agravan son la herencia genética, los cambios hormonales y el embarazo. En el caso de la rosácea, aparecen también granitos parecidos a los del acné.\nEl tratamiento más recomendable es con láser o luz pulsada, así como la aplicación de cremas tópicas específicas. Es muy importante proteger la piel del sol.\nSon de color rojo y con el tiempo se blanquean. Se convierten en líneas blancas, deprimidas al tacto. El único tratamiento que las elimina por completo es la extirpación quirúrgica, y ésta sólo puede realizarse en el abdomen. Sí que se mejora notablemente su aspecto a través de dermoabrasión, peelings, mesoterapia, etc. Es muy importante que el médico inicie el tratamiento lo antes posible a fin de obtener los mejores resultados.\nLa obesidad consiste en el aumento del tejido adiposo en el cuerpo de manera desproporcionada, lo que provoca perjuicios en la salud e inestetismos. El médico clasificará la obesidad de acuerdo con el índice de masa corporal del paciente (que relaciona peso y estatura). También se mide el índice cintura-cadera, pues el acumulo de grasa en la zona abdominal implica un mayor grado de complicaciones.\nLos pilares básicos para su tratamiento son la modificación de los hábitos de alimentación y la actividad física. El tratamiento del paciente con problemas de peso siempre debe ser personalizado, para adaptarse a las necesidades individuales.\nQUERATOSIS ACTÍNICA Y CUERNO CUTÁNEO\nSon lesiones benignas de muy distinta apariencia, tamaño y número. En general son pequeñas manchas elevadas bien definidas, con superficie rugosa algo fisurada. El color varía desde el negro hasta el amarillo, pasando por diversas tonalidades de marrón. Suelen darse en ancianos, aunque recientemente también están apareciendo en personas de raza blanca que han tomado el sol en exceso.\nEs muy importante diagnosticarlas para diferenciarlas de lesiones malignas. Según su localización y extensión, se optará por diferentes terapias: ácidos a altas concentraciones, láser, electrocoagulación, congelación o LED’s con ALA.\nSon los llamados puntos blancos, es decir, pequeños bultitos de color blanco o crema que suelen aparecer en la cara: alrededor de la zona periocular y pómulos. A veces están asociados al acné y otras veces aparecen después de quemaduras solares, tras la exposición crónica al sol y en fumadores habituales.\nSe diagnostican mediante observación directa. Se extraen con una aguja y no queda cicatriz ni marca, pero es muy importante extremar la higiene y, sobre todo, corregir las causas que los provocaron: acné, sol y tabaco.\nEl médico estético la diagnostica a través de la visión directa y la palpación, para descartar lesiones vasculares de aspecto similar. Se extirpan quirúrgicamente con anestesia local. Es conveniente eliminarlos cuando son pequeños, puesto que dejan cicatriz.\nSon áreas de pigmentación parduscas, más o menos claras, según su evolución; con formas y tamaños variables, que aparecen en la cara, cuello, escote, brazos y manos, y en general en zonas expuestas al sol. Son debidas a un crecimiento o aumento de actividad de los melanocitos (células que dan el color a la piel), por la acción del sol o por el propio envejecimiento de la piel. En cualquier caso, el sol las empeora.\nAntes del tratamiento, el médico hará una exploración de las mismas (dermatoscopia, luz de Wood), para descartar alteraciones premalignas y planificar el tratamiento más adecuado.\nTambién conocidos como angioma simple o hemangioma cereza.\nSon pequeños puntos sobreelevados lisos de color rojo o morado que aparecen en tronco y menos frecuente en brazos o piernas.\nNo tiene repercusión médica, aunque a veces pueden picar un poco.\nSu tratamiento es por estética y consiste en cauterizarlos con láser, frío o electrocoagulación.\nSe forman por dilataciones anómalas de las venas de las piernas, debidas a la incapacidad de la pared venosa de mantener su función e impulsar la sangre hacia el corazón. Además de los problemas estéticos que causan, pueden originar complicaciones como flebitis, trombosis, úlceras, hiperpigmentaciones y estasis sanguíneo, lo que ocasiona pesadez, hormigueos y edemas.\nAntes de comenzar los tratamientos, el médico realiza una exploración completa de ambas piernas para descartar patologías profundas y contraindicaciones. Los tratamientos más eficaces son microflebectomía (con anestesia local), inyecciones con esclerosantes o microespuma, crioesclerosis, fotoesclerosis o esclerosis con láser y la radiofotoesclerosis, técnica que combina láser y radiofrecuencia.\nLos tratamientos eliminan las varices que ya han aparecido, pero no previenen las causas que las originan, por lo que es posible que aparezcan otras nuevas. Sí que se pueden tratar de prevenir con medidas higiénico-dietéticas que recomendará su médico estético.\nEntrada anteriorMEDICINA ESTÉTICA ¿QUÉ ES?\nEntrada siguienteTÉCNICAS Y TRATAMIENTOS


Tienda de Apple en Fráncfort (Alemania).\nActualizado: 04/09/2019 15:03 horas\nDos ciudades españolas, Madrid y Barcelona, se sitúan entre las 15 ciudades europeas con mayor impacto en la economía de las apps.\nLa economía de aplicaciones no ha parado de crecer desde que en 2008 se lanzara la App Store de Apple. Según los últimos datos de la tecnológica, los puestos de trabajo relacionados con las apps de iOS han crecido un 26% en España desde el año 2016. En total, se han generado 77.000 empleos directos e indirectos relacionados con la App Store desde en los últimos 11 años.\nSegún estos datos, publicados por Apple en base a las cifras aportadas por el PPI (Progressive Policy Institute), España es el quinto país con un mayor impacto de la economía de las apps para iOS en Europa. Por ciudades, Madrid y Barcelona figuran entre las 15 urbes europeas más destacadas en este apartado. La capital catalana se sitúa en el séptimo lugar, con un total de 32.000 empleos relacionados directa o indirectamente con la tienda online. Por su parte, Madrid figura en el puesto decimoprimero, con 25.000 puestos de trabajo.\nApple asegura haber creado más de 1,5 millones de empleos en Europa desde 2008. "En este tiempo, los desarrolladores europeos han creado algunas de las apps más apasionantes del mundo, conectando con clientes de 155 países y han logrado ingresos por valor de 25.000 millones de euros gracias a sus ventas en la App Store. Nueve de cada diez euros ingresados por los desarrolladores europeos provienen de ventas en el exterior", explica la compañía.\nLa App Store es la tienda de aplicaciones que Apple puso en marcha en julio de 2008 para la descarga de apps en el iPhone, que hasta entonces no tenía soporte para este tipo de plataformas. Un año después de su lanzamiento, la tienda contaba con más de 50.000 aplicaciones y sumaba 25.000 millones de descargas. En 2017, los desarrolladores habían facturado más de 70.000 millones de dólares a través de la App Store.\nActualmente, las aplicaciones se han convertido en una parte fundamental del del negocio de los smartphone, ya sea en móviles Apple o con sistema operativo Android. Según la consultora App Annie, el segundo trimestre de este año se ha convertido en el de mayor número de descargas y gasto por consumidor hasta la fecha. El gasto del consumidor superó los 22.600 millones de dólares en este periodo, un aumento del 20% respecto al año anterior. En iOS, este gasto fue aún mayor, pues las aplicaciones -sin contar juegos- representaron casi el 35% del gasto.


El Covid-19 debe ser una oportunidad para España | Foro de la Sociedad Civil\nEl Covid-19 debe ser una oportunidad para España\nJaime Malet, presidente de Amcham Spain, afirma en El Confidencial que la crisis económica provocada por el coronavirus obliga a plantear un gran cambio del modelo productivo.\nMalet considera que muchos países van a tener que plantear sacar de China la producción de determinados bienes.\nEn el caso español, cree que se tardarán varios años en lograr la recuperación económica, sobre todo por los graves efectos que va a tener la crisis sobre el sector turístico.\nAnte esta situación, reclama liberalizar el mercado laboral, compatibilizándolo esta medida con una renta básica universal decreciente para quienes estén desempleados, y la creación de una entidad con fondos públicos y privados que mejore, mediante préstamos, el tejido productivo.\n← El populismo, a los pies del coronavirus La democracia en cuarentena →


FAQ: Que Compone La Naturaleza? -\nFAQ: Que Compone La Naturaleza?\n4 ¿Cuáles son los 3 tipos de naturaleza?\n10 ¿Cuáles son las ventajas de la naturaleza?\n11 ¿Qué tipos de seres de la naturaleza hay?\nYou might be interested: Respuesta Rápida: Orisha Que Rige La Naturaleza?


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Emperor’s Domination - Chapter 705 - [LNtraducido.com] Leer Novela traducida al espanol en linea\nHome » Emperors Domination » Emperor’s Domination - Chapter 705\nCapítulo 705: Esquema\nEn ese momento, Li Qiye pareció recordar algo y miró a Tie Yi para decir: "También hay un artículo, un elemento asombroso en el Jardín Sereno. No me digas que no fuiste a pedir medicinas a Caihe. También querías robar esa cosa, ?verdad? ''\nYi negó de inmediato esta acusación: '' Young Noble, Fairy Yuan es mi salvador. '' No, no, absolutamente no. Grabé su bondad en las profundidades de mi corazón por toda la eternidad, así que ?cómo podría robar del Jardín Sereno? ''\nLi Qiye comentó en un tono plano mientras seguía mirando a Tie Yi como si no tuviera dónde esconderse.\nCon los ojos de Li Qiye fijos en él de esta manera, Tie Yi se estremeció y bajó la cabeza, forzando una sonrisa para decir: "Haha, no puedo ocultarlo de Young Noble, realmente tenía ese pensamiento en ese entonces. Sin embargo, Fairy Yuan es una persona amable, una diosa real. Ella vio mis graves heridas e inmediatamente me trató sin ninguna duda;Incluso me dio algunas medicinas increíbles. Siempre mantendré esta deuda de vida en mi corazón y definitivamente no cometeré actos inmorales en el Jardín Sereno ".\nLi Qiye asintió con la cabeza y dijo: "Espero que usted esté diciendo la verdad, pero realmente no importa. Sólo quiero que sepas que si es el Jardín Sereno o Caihe, es mejor ser inteligente y no intentar nada tonto. De lo contrario, y mucho menos alguien de tu fuerza, incluso si fueras un Emperador Inmortal, !todavía buscaría oportunidades para acabar contigo! ''\nEste comentario fue presentado de una manera tranquila, pero incluso alguien como Tie Yi estaba asustado. No dudaba de las palabras de Li Qiye, ya que sabía, muy bien, que Li Qiye era alguien que podía respaldarlas.\nDespués de un momento de contemplación, Tie Yi se calmó y miró a Li Qiye antes de reírse: "Young Noble debe gustar a Fairy Yuan? En mi opinión, también le gusta Young Noble. ''\n"?Cómo?" Li Qiye sonrió y miró hacia la lejanía. Con el tiempo, suspiró suavemente y dijo: "Me gustan muchas cosas en este mundo, demasiadas para contar de hecho, así que al final, no sé lo que verdaderamente me gusta".\n"No hay problema, siempre y cuando a Young Noble le guste. ?Young Noble quiere que este humilde sea un ayudante? Creando una atmósfera romántica o algo así ... Este humilde definitivamente hará un buen trabajo para que Young Noble pueda conocer a Fairy Yuan cuando lo desee. "Tie Yi rápidamente intentó igualar a Li Qiye junto con Yuan Caihe. > Li Qiye sólo se rió de la tentativa de Tie Yi de tirar de las cuerdas y dijo: "Realmente me miras demasiado. Si quiero cortejar a una mujer, ?realmente necesito la ayuda de alguien más? Yo solo los ganaría directamente. ?Hay una mujer en este mundo a la que yo, Li Qiye, no pueda conquistar? ''\nTie Yi rápidamente succionó a Li Qiye y dijo: '' Young Noble es sobresaliente y capaz de pisar con orgullo a través de la era. '' Sí, eso es sólo una cuestión de curso. Con las características de dragón entre hombres de Young Noble, la gente te adoraría y las flores florecerían dondequiera que mirase ... ''\nLi Qiye lo miró con un ojo e hizo un gesto con la mano para decir: "!De acuerdo, deja de succionar aquí, ve a preparar los ingredientes medicinales!"\nTie Yi reconoció este comando y se rió antes de darse la vuelta para salir. Bajó al suelo y desapareció instantáneamente sin dejar rastro. Quién sabe si fue porque era una hormiga de hierro o no. En resumen, le gustaba especialmente cavar agujeros y viajar bajo tierra. Sería más exacto si él era una rata en lugar de una hormiga de hierro. Sólo una rata le encantaría cavar agujeros y moverse bajo tierra como este.\nDespués de que Tie Yi se fuera, Li Qiye abrió su caja y notó que dentro había un grupo de luces selladas. Al mirar más de cerca, no era luz sino un grupo de rayos.\nEstaban en constante movimiento pero estaban lejos de ser simples rayos. Cuando miró de nuevo, encontró que dentro de este grupo de pernos ocultó una gran cantidad de runas como si los misterios del mundo estuvieran dentro. No es malo, un grupo de rayos que aparecen en un lugar como este ... Realmente no es fácil de encontrar. "Li Qiye miró los rayos y fue inmediatamente atraído por ellos. Una y otra vez, reflexionó sobre las runas dentro.\nDespués de una meticulosa contemplación, finalmente obtuvo algunas pistas de dentro de las runas con éxito.\n"Allpine Treefather, en realidad lograste obtener una gran fortuna ese año ..." Murmuró después de entender algunas pistas.\nMiró a lo lejos y de repente se quedó en silencio mientras pensaba en alguien, una persona a la que no quería pensar demasiado.\n"Siempre habrá que hacer una elección con respecto a algunas cosas en este mundo". Li Qiye no pudo evitar suspirar y decir: "No importa qué, Usted sigue siendo el que estoy más orgulloso de todos los emperadores inmortales que he preparado. ''\nSu expresión se hundió después de decir esto. Las emociones del pasado eran abrumadoras. Había demasiada frustración;A pesar de que tenía medios impecables, todavía había cosas que lo hacían sentirse indefenso y lo obligaron a hacer una elección. Li Qiye sacudió la cabeza, componiéndose ya que ya no quería pensar en el pasado. Enfocó su mente en este grupo de rayos en su lugar. No estaba satisfecho con sólo derivar las runas dentro de los pernos, ya que necesitaba mucho más.\nEste pequeño grupo de rayos tuvo realmente un origen increíble, y con él una catástrofe espantosa. Muy pocas personas en el mundo realmente han logrado ver este tipo de rayos.\nSin embargo, Li Qiye lo había visto antes ya que pertenecía a una tribulación extremadamente poderosa. Aunque abrir no era una cosa fácil, él todavía tenía confianza absoluta en sí mismo.\nCon el fin de resolver los misterios, Li Qiye pasó dos días pensando. Mientras tanto, la señora Zi Yan no quería molestarlo, así que se quedó en la puerta para su protección. No fue hasta la noche que se fue por un momento.\nUn poco después de su partida, Li Qiye finalmente logró resolver los enigmas detrás de estos pernos y reveló una débil sonrisa.\nEn este momento, Tie Yi rápidamente se apresuró a entrar y tartamudeó: '' No es bueno, no es bueno ''.\n'' ?Qué pasó para que te alarmas tanto? ?Alguien te está persiguiendo? "Li Qiye lentamente preguntó después de ver el pánico Tie Yi.\nLa hormiga respondió rápidamente: "No estoy siendo perseguida, pero algo le pasó a la señora Zi Yan".\n"?Y Zi Yan?" Después de escuchar esto, Li Qiye se levantó de inmediato mientras revelaba una mirada feroz. Ella estaba todavía fuera hace un momento y no había pasado mucho tiempo desde que ella se fue. "Está rodeada de expertos de varios grandes linajes como el barranco Heavenhoof, el clan Huangfu y la secta del mar radiante en una montaña no muy lejos de aquí". Tie Yi contestó a toda prisa.\nUn terrorífico intento asesino apareció en la feroz mirada de Li Qiye, causando que Tie Yi estremeciera a su lado. Se sentía como si Li Qiye se asemejaba a un terrorífico dios de la muerte con un impulso capaz de matar demonios e inmortales. "Algunas personas están realmente cansadas de vivir". Li Qiye dijo lentamente: "Audaz de tocar a mi gente ... Parece que si no estoy teñido de sangre, algunas personas no van a darse cuenta de lo que La muerte es. ''\nHabiendo dicho eso, inmediatamente salió de la habitación. Tie Yi, que seguía temblando, de repente vio una escena en la que un mar de sangre se alzaba en el cielo, creando un espeluznante espectáculo. Después de calmarse, siguió inmediatamente a Li Qiye.\nEn una montaña no muy lejos del valle, la señora Zi Yan estaba rodeada por un grupo de personas cuya mayoría estaba formada por expertos de la generación anterior con pelo gris. Sus anillos divinos fueron sacados y emitieron un resplandor brillante. Todos ellos tenían un aura espantosa.\nLa Alquimia del Mar Radiante, los Ancianos del Cielo y los ancianos del Clan Huangfu ... Todos ellos eran Reyes Celestiales famosos de la generación anterior. En cuanto a los jóvenes presentes, hubo quienes se destacaron, como la Princesa del Dragón.\nEn este momento, había dos cadáveres abajo por los pies de la señora Zi Yan. Ambos eran jóvenes;Nadie podía reconocer uno de los cadáveres, pero de su ropa tenía que ser un discípulo del barranco. El otro joven muerto también era muy conocido como un joven alquimista;Él era la persona que se convirtió en enemigos con Li Qiye hace dos días, el Rey Vinepill.\nSin embargo, esos dos no fueron asesinados por la señora. Originalmente, la señora que estaba protegiendo Li Qiye dentro del valle de repente descubrió que algo estaba mal y de inmediato se fue a dar persecución en la entrada del valle. Se dio cuenta de que un discípulo de Heavenhoof estaba husmeando con un compañero, el Vinepill King.\nSin embargo, el rey ya estaba muerto en ese momento. Parecía como si estuvieran entrando juntos en el valle. Este discípulo parecía querer llevar al rey muerto al valle de Li Qiye, pero no esperaba ser atrapado por la señora en el momento en que llegó a la entrada. Estaba asustado de su ingenio en el momento en que vio a la señora e inmediatamente llevó el cuerpo del rey y corrió. Llegaron a esta montaña no muy lejos del valle.\nLa señora notó que algo andaba mal y los siguió de inmediato. Sin embargo, el momento en que llegó a la montaña, se encontró con que el discípulo también murió.\nSe dio cuenta de que las cosas iban hacia el sur. Era una trampa obvia, así que trató de escapar de inmediato, pero famosos Reyes Celestiales como el Santo Alquimia surgió de repente.\nQuería romper el bloqueo, pero los poderosos Reyes Celestiales entre este grupo inmediatamente detuvieron su retiro con su esfuerzo colectivo.\nHabía invitados por todas partesEn Alpine Mountain, por lo que su conflicto atrajo a muchas personas. En el momento en que vieron al grupo atrapar a la señora, muchos de ellos temblaron dentro y sabían que había ocurrido un gran evento.\nShare Novel Emperor’s Domination - Chapter 705


“Lemoiz es una metáfora de la Transición vasca” | Cada taula, un Vietnam\n« Así explica Disney la desigualdad social: los ricos tienen problemas y los pobres son felices\nPublicadas las memorias del cura ultraliberal que justificó el asesinato de religiosos »\n“Lemoiz es una metáfora de la Transición vasca”\nEn 1976, la Comisión de Defensa de una Costa Vasca No Nuclear convoca la primera marcha legal tras la muerte de Franco\nLa incertidumbre rodea el futuro de la central de Garoña, mientras que el complejo de Lemoiz se cae a pedazos\nNacha Abaitua 20/08/2016 – 20:08h\nConcentración frente a la central nuclear de Lemoiz, en 1979. Foto: Archivo personal de Jonan Zinkunegi\nLa dictadura de Franco se queda atrás y los partidos políticos aún no se han legalizado, es el momento de salir a reivindicar derechos. 29 de agosto de 1976, entre Plentzia y Gorliz las calles envuelven una masa de gente descontenta reunida por una lucha común: una costa vasca limpia. Se trata del nacimiento del movimiento antinuclear en Euskadi con lemas como: ‘Por una costa vasca no nuclear’, ‘Por un control público de nuestro medio ambiente’, ‘Por una participación pública en el diseño de nuestro Pueblo’.\nEste 2016 se cumplen cuatro décadas desde la primera manifestación antinuclear vasca: la marcha en contra de la central de Lemoiz, también conocida como la central fantasma, que nunca llegó a ser abierta. El movimiento antinuclear reivindicaba la paralización del proyecto eléctrico nacional aprobado durante la dictadura de construir cuatro centrales nucleares en las localidades de Deba (Gipuzkoa), Tudela (Navarra), Ispaster y Lemóniz (Bizkaia). Solo quedó la de Lemoiz, situada a 15 kilómetros de Bilbao, en la zona conocida como la Cala de Basordas. Iberduero (Iberdrola) se hizo cargo de la construcción de la central, que fue iniciada sin el consentimiento legal necesario.\nSabino Ormazábal, un activista que participó durante los años 70 y 80 en el movimiento por el medio ambiente, cuenta a eldiarionorte.es: “Fue muy difícil lograr que la marcha se hiciera, no concedían los permisos reglamentarios. Luego ya se creó la Comisión de Defensa de una Costa Vasca No Nuclear.” El acto fue convocado por la Comisión y fue una de las primeras protestas toleradas por las autoridades tras la muerte de Franco.\nLas obras de la central de Lemoiz, en 1980. Foto: Archivo personal de Jonan Zinkunegi\nLa marcha recogía alrededor de 50.000 personas, pero Sabino Ormazábal afirma que se trató de “una transformación”. Según cuenta el activista antinuclear el acto “derivó en una marcha por otras cuestiones ecologistas, se convirtió en muchas otras luchas”. Cada cual luchaba desde su posición: algunos por el medio ambiente, otros por política y otros por ser vecinos y no querer una central nuclear al lado, por propia seguridad. Para Raúl López Romo, historiador, escritor del libro ‘Euskadi en duelo’ (historia de la central de Lemoiz y miembro de la Fundación Centro para la Memoria de las Víctimas del Terrorismo, “Lemoiz es una metáfora de la Transición vasca”. También defiende que “la instalación de la central nuclear fue el detonante, la gente aprovechó el momento para expresar lo que antes no pudo. Sacaron ikurriñas, cantaron a la izquierda abertzale.”\nETA contamina la lucha pacífica\nLo que no se supo es lo que pasaría después. La gente no imaginó que, sobre todo desde 1978, la principal actriz de la lucha, y esta vez no pacífica, sería la organización terrorista ETA. Raúl López afirma: “El motivo por el que ETA ataca es la independencia, los atentados en Lemoiz eran adornos, no era un plan calculado.” El historiador dice también que “a la gente cada vez le costaba más participar en las protestas cuando ETA tomaba tanto protagonismo.”\nEn 1978, la Comisión de Defensa convoca una segunda marcha, esta vez más abundante. Ese mismo año ETA mata a tres obreros de la central con una bomba. En febrero de 1981 secuestran y luego matan a Ryan Estrada, el director del proyecto. En 1982, Ángel Pascual, sustituto de Ryan, es asesinado al salir de su casa. Raúl López sostiene: “Los asesinatos fueron determinantes para la paralización de la construcción de la central nuclear. Produjeron terror entre los trabajadores, quienes sabotearon el proyecto desde dentro”.\nProtesta en Bilbao contra la construcción de Lemoiz, en 1981. Foto: Archivo personal de Jonan Zinkunegi.\nJulen Rekondo, especialista medioambiental y ganador del Premio Nacional de Medio Ambiente de 1998, no está de acuerdo: “Muchos pensaron que fue una lucha monopolizada por ETA, pero no fue así, hubo muchos momentos liderados por los activistas pacíficos en los que no estaban ellos. En los comités de la organización había gente importante cuya denuncia y protesta tenían peso.”\nLa central fue declarada en moratoria nuclear en 1984, durante la legislatura del gobierno socialista de Felipe González. El propietario sigue siendo Iberdrola, pero aún no se sabe qué pasará con el complejo. Desde su cierre se han barajado ideas, como utilizarlo de parque temático para la energía o convertirlo en una piscifactoría, pero nada a nivel legal o administrativo.\n“Lemoiz es una central en ruinas, no queda nada”, confirma Carlos Alonso, abogado mediombiental y portavoz de Ekologistak Martxan, “Hace menos de un mes hicimos una marcha en Ekologistak Martxan desde Bilbao hasta Lemóiz, en homenaje a los 40 años de la primera manifestación antinuclear de 1976, y no apareció nadie. Está en un estado de total abandono”.\nMarcha contra la central, en 1976. José Allende, Chillida y José Ramón Recalde entre otros, forman parte de la Comisión de Defensa. Foto: José Allende\nPero la incógnita no solo persigue al proyecto en Lemoiz, también persigue a Garoña. No se sabe qué ocurrirá con la central, paralizada desde 2012. Fue inaugurada en el año 1970. “Tener eso abierto era una temeridad”, recuerda Julen Rekondo. “Garoña no suponía tanta potencia como la que hubiera supuesto Lemoiz, pero sí era muy peligrosa”.\nLa batalla vasca contra la energía nuclear y a favor de una costa limpia parece haber menguado hasta casi desaparecer. “Ahora la movilización es escasa. No se puede comparar aquellos tiempos a los de ahora. Entonces se mezclaba el sentimiento antinuclear con el sentimiento de lucha por las libertades democráticas, era un momento de efervescencia política en pleno franquismo”, recalca Rekondo.\nEtiquetas: ETA, Euskadi, Lemoiz, manifestaciones, País Vasco, Transición\nThis entry was posted on 27 septiembre, 2016 at 22:11 and is filed under Uncategorized.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


Llegó el momento de «El Hoyo» | Atroz con leche\nLlegó el momento de «El Hoyo»\n01/04/2020 - 1 comentario\nLo que está consiguiendo la primera película española ganadora del festival de Sitges es increible. Sus números una vez que Netfix la puso a disposición del público han sido de infarto en España, pero es que además da la pinta de que va a ocurrir en todo el mundo (o ya está ocurriendo)…\nA El hoyo le ha pasado lo que a otros productos españoles como La casa de papel, El Ministerio del tiempo o Verónica, que no tuvieron excesiva audiencia en su salida final y fue gracias a la posibilidad internacional (que posibilita la plataforma) cuando dieron un pelotazo. Demostrando, además, que se puede competir al mismo nivel que las grandes producciones norteamericanas con muchísimo menos presupuesto.\nEl caso de El hoyo vuelve a demostrar que se siguen haciendo buenas peliculas, distintas, estimulantes, novedosas y con ambición, pero puede que las distribuidoras y exhibidoras se lo estén currando poquito y una peli como esta, pese a su flamante premio, lo tuvo muy complicado para ser proyectada en cines.\nEs cierto que en el concepto tiene similitudes con Cube o Saw. pero al poco rato de estar disfrutándola, te das cuenta de que va mucho más allá para convertirse en toda una fábula política sobre la distribución de la riqueza y la lucha de clases con múltiples lecturas, con guiños a La Divina Comedia o El Quijote (el mismo prota, Ivan Massagué, tiene algo de ingenioso hidalgo) que le dan cierto empaque cultureta. Se puede decir que es casi imposible encuadrarla en el género de terror (aunque tenga sus momentos gore) porque toca palos que van de la comedia negra a la ciencia ficción distópica. Pero todas las explicaciones sobran porque lo más importante que hay que decir de la peli es que es entretenidísima. No hay ni un minuto de respiro y su ritmo es trepidante, lleno de sorpresas que te mantienen con la intriga hasta el polémico final (que yo no vi tan polémico, vaya). Espero que gracias a este éxito, Galder Gaztelu-Urrutia, tenga una carrera en este país como se merece, que estamos muy necesitados de directores como él.\nComentarios en “Llegó el momento de «El Hoyo»”\nAbby 01/04/2020 at 19:48\nJoder, y yo que me dormí viéndola…


Para San Valentín, muffins de testículos de toro\nEl cheff Charlie Bigham creó una original propuesta para el día de los enamorados: unas pequeñas tortitas dulces con particulares ingredientes. El cocinero asegura que este postre es “sexualmente estimulante”.\n09 de febrero de 2012 - 16:32\nDesde el sábado pasado, el cheff Charlie Bigham se encuentra vendiendo a través de la web unos muffins a base de ginseng, licor Mama Juana y testículos de toro. La excusa perfecta para probar esta particular comida afrodisíaca es la llegada de San Valentín, el día de los enamorados.\n"Desconectar el teléfono, prender esas velas y deslizarse hacia algo más confortable. La noche es para los amantes, y Charlie allanó el camino con este pastel afrodisíaco que te va a poner en órbita en el día de San Valentín", rezan las instrucciones en el packaging del muffin.\nSegún informaron distintos medios que se hicieron eco de la noticia, la disponibilidad de la tortita afrodisíaca es limitada.


Manuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Álvarez. IAP (de bolsillo) INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA - PDF\nManuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Álvarez. IAP (de bolsillo) INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA\nDownload "Manuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Álvarez. IAP (de bolsillo) INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA"\nDomingo Reyes Quiroga\n1 Manuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Álvarez IAP (de bolsillo) INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA\n2 IAP INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA (de bolsillo) Manuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Álvarez\n3 LAS CIUDADES Y LOS TRUEQUES En Ersilia, para establecer las relaciones que rigen la vida de la ciudad, los habitantes tienden hilos entre los ángulos de las casas, blancos o negros o grises o blanquinegros, según indiquen las relaciones de parentesco, intercambio, autoridad, representación. Cuando los hilos son tantos que ya no se puede pasar entre medio, los habitantes se marchan: las casas se desmontan, quedan sólo los hilos y los soportes de los hilos. Desde la cuesta de un monte, acampados con sus trastos, los prófugos de Ersilia miran la maraña de los hilos tendidos y los palos que se levantan en la llanura. Y aquello es todavía la ciudad de Ersilia, ellos no son nada. Vuelven a edificar Ersilia en otra parte. Tejen con los hilos una figura similar que quisieran más complicada y al mismo tiempo más regular que la otra. Después la abandonan y se trasladan aún más lejos con sus casas. Viajando así por el territorio de Ersilia encuentras las ruinas de las ciudades abandonadas, sin los muros que no duran, sin los huesos de los muertos que el viento hace rodar: telarañas de relaciones intrincadas que buscan una forma. Italo Calvino Las ciudades invisibles 5\n4 AUTORES: Manuel Basagoiti Rodríguez Paloma Bru Martín Concha Lorenzana Alvarez Edita: Acsur-Las Segovias Cedaceros, 9. 3º izquierda Madrid Teléfono: Fax: Colaboran: Comisión europea Injuve Diseño y maqueta: Churba & Portillo Fotomecánica: Formato, S.A. Imprime: Cordisur D.L. MU Printed in Spain\n5 ÍNDICE DE CONTENIDOS INDICE Presentación Instrucciones de uso del manual Estructura y fases de una investigación-acción participativa Fase de arranque Trabajo de campo Tratamiento de la información (el análisis de textos y discursos) Segundo informe: diagnóstico y propuestas Devolución y negociación de las propuestas Propuestas de acción ciudadana Evaluación del proceso Entrega del informe final Vocabulario Bibliografía propuesta\n6 PRESENTACIÓN Este material didáctico se enmarca dentro del programa de sensibilización y educación para la solidaridad Tomamos la Palabra, organizado por la ONGD Asociación para la Cooperación con el Sur (ACSUR) - Las Segovias, con la participación y colaboración de organizaciones solidarias de España y otros países de la UE y Centroamérica. PRESENTACIÓN Su objetivo es promover una teoría y una práctica de ciudadanía activa y solidaria entendida como: la intervención efectiva de la ciudadanía en los asuntos públicos, frente a los mecanismos de exclusión política (o de autoexclusión por desinterés o desmotivación) en curso. un conjunto de derechos políticos, económicos y sociales debidos a todos los seres humanos y cuya plena realización debe ser una responsabilidad compartida por los pueblos del Norte y del Sur. Para conseguir estos objetivos el proyecto se fundamenta en un trabajo de investigación participativa en localidades españolas, coordinado con experiencias centroamericanas, sobre las relaciones y conflictos entre la democracia, especialmente en el plano local, y la cooperación al desarrollo. La (en adelante IAP) es al mismo tiempo una metodología de investigación y un proceso de intervención social; propone el análisis de la realidad como una forma de conocimiento y sensibilización de la propia población, que pasa a ser, a través de este proceso, sujeto activo y protagonista de un 9\n7 PRESENTACIÓN proyecto de desarrollo y transformación de su entorno y realidad más inmediatos (ámbitos de vida cotidiana, espacios de relación comunitaria, barrio, distrito, municipio...) Las circunstancias concretas de cada localidad van a ser las que determinen de qué forma se va a hacer la investigación y con qué medios contamos para ello, sin embargo existen unos criterios comunes para desarrollar el proceso: Trabajamos para conseguir unos objetivos que nos hemos marcado al encontrar algunos problemas concretos que hay que solucionar. Nos abrimos a todos los puntos de vista que la gente tenga ante los problemas y los objetivos para saber qué pasa y recoger las propuestas que hayan salido a través de la participación, para poder debatirlas y negociar sobre ellas entre todos los sectores. La gente implicada tiene que ser protagonista aportando propuestas que marcarán las líneas de actuación para el futuro. Cuando se ponen en marcha las líneas de actuación se empiezan de nuevo a descubrir otros problemas para los que habrá que buscar nuevos objetivos. 10\n8 INSTRUCCIONES DE USO DEL MANUAL El cuaderno que tienes entre manos te será útil para: seguir las fases de un proceso de IAP, consultar la mejor forma de hacer las cosas y anotar tus impresiones, dudas y sugerencias acerca de la marcha del trabajo. USO DEL MANUAL Para sacarle mayor jugo al texto, busca los distintivos que indican: OJO: que se trata de algo a lo que conviene estar alerta RECUERDA: que se trata de algo que conviene repasar o volver a tener en cuenta HERRAMIENTA: que se trata de una técnica sencilla de aplicar y útil para la investigación. Al final del todo vas a encontrar un vocabulario donde se aclaran algunas palabras que a lo mejor no conocías y una bibliografía útil por si te interesa la IAP y quieres profundizar más en ella. Esperamos que esta guía te ayude a re-crear tu itinerario por la IAP y orientarlo hacia espacios de participación ciudadana, solidaridad y transformación social. 11\n9 ESTRUCTURA Y FASES DE UNA INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA FASE DE ARRANQUE Dentro del proyecto Tomamos la Palabra, ACSUR - Las Segovias promueve el desarrollo de diferentes procesos de IAP en localidades del Estado español. Desde los equipos promotores locales negociamos con la Administración y agentes sociales para incorporarles, en la medida en que sea posible, al proceso. ESTRUCTURA Y FASES PRIMERA ETAPA: DISEÑO DE LA IAP Utilizando documentación que ya existe, intentamos conocer el territorio y nos acercamos al problema haciendo entrevistas a representantes de asociaciones y de instituciones. Recogemos la información Formamos la Comisión de Seguimiento del proyecto Constituimos el GIAP (Grupo de Investigación-Acción Participativa) Introducimos elementos analizadores Empezamos el trabajo de campo haciendo entrevistas personales a representantes de las instituciones y asociaciones Elaboramos el primer informe para poder discutirlo 13\n10 ESTRUCTURA Y FASES SEGUNDA ETAPA: DIAGNÓSTICO E INFORME Nos abrimos a todos los conocimientos y puntos de vista que existen utilizando métodos participativos Continuamos con el trabajo de campo realizando entrevistas en grupo a personas de la comunidad que no sean dirigentes Analizamos los contenidos de las entrevistas Elaboramos el segundo informe para discutirlo TERCERA ETAPA: DEVOLUCIÓN Y PROGRAMACIÓN Construimos las propuestas y las contrastamos (negociamos) con los diferentes agentes sociales e institucionales. Realizamos talleres Construimos las Propuestas de Acción Ciudadana Elaboramos y entregamos el informe final ETAPA DESPUÉS DE LA INVESTIGACIÓN. Se ponen en marcha las propuestas (en la medida en que sea posible) y se evalúa todo el proceso 14\n11 1. FASE DE ARRANQUE En esta fase deberemos hacer frente al diseño de un proyecto de IAP que guíe todo el proceso de investigación en sus diferentes etapas. Para ello comenzaremos por elaborar un anteproyecto de investigación que posteriormente, al dotarlo de su calidad participada (lo negociamos tanto con la institución u organismo que promueve el proyecto como con el resto de actores sociales presentes en el territorio), se rediseñará como el definitivo proyecto de investigación participativa. F ASE DE ARRANQUE Definición del tema y objetivos Negociación con agentes sociales PRIMER INFORME: Diseño definitivo del Proyecto de Investigación 1.1. NEGOCIACIÓN DEL TEMA Y OBJETIVOS El tema de la investigación del proyecto Tomamos la Palabra se define como: la promoción de una ciudadanía participativa y solidaria. A partir de esta definición, el siguiente paso consistiría en iniciar el contacto con el tejido asociativo existente en la zona para que participen en la formulación de la propuesta de investigación. Para su localización podemos utilizar listados del Ayuntamiento, medios de comunicación locales, acudir a estructuras ya existentes tipo coordinadoras, Redes de entidades sociales, Plataformas, etc., captar información a través de los/las técnicos/as municipales, servicios de información, Consejos de participación, etc. 15\n12 F ASE DE ARRANQUE A partir de estos primeros contactos vamos iniciando relación con el resto de agentes relevantes. Un diseño participativo debe surgir desde las voces y sensibilidades de todos los agentes sociales (instituciones y tejido asociativo que tengan relación con el tema objeto de estudio). Quizá nos encontremos con que las demandas recogidas son o demasiado concretas o demasiado generales. En este sentido el equipo técnico debe hacer el esfuerzo de unir las necesidades más sentidas con las problemáticas integrales que enmarcan el contenido del proyecto Tomamos la Palabra. Éstas serían: relaciones Norte-Sur, Participación y Solidaridad, Derechos Humanos, relaciones de Género, Democracia, Economía, etc.) para así ir estableciendo puentes entre ambos niveles (cómo llegar de las demandas y necesidades más sentidas a las problemáticas integrales que afectan a todos/as). En este proceso aprovecharemos para ir indagando sobre hechos históricos (mejor recientes) que hayan tenido lugar en la zona donde investigamos, que fueran sentidos por la mayoría de la población y que movilizaran a gran parte de ésta (generando bien consensos, bien conflictos, etc.). Éstos, que llamaremos desde ahora analizadores históricos, nos darán la pauta para adivinar cuáles son los elementos de motivación, interés y movilización de la población. Por ejemplo,la Red Ciudadana por la Abolición de la Deuda Externa (RCADE), que promovió una Consulta Social coincidiendo con las elecciones de Marzo de 2000, tuvo un efecto aglutinador de muy diversas inquietudes solidarias y de justicia social. 16\n13 1.2. DIFUSIÓN DEL PROYECTO Todo el proceso de rastreo anterior nos sirve de plataforma perfecta para el montaje de una presentación del proyecto de IAP a todos los agentes sociales con los que ya hemos contactado y con los que aún no lo hemos hecho. Los objetivos de esta difusión son varios: dar a conocer el proyecto Tomamos la Palabra, suscitar el interés (la gente tiene que verlo como útil, que les sirva para algo), animar a la participación en el mismo (aquí ya hay que ir captando gente para los grupos de trabajo) y recoger sugerencias y demandas con respecto al tema de estudio. F ASE DE ARRANQUE Para ello son importantes algunas estrategias: Utilizar los medios de comunicación locales (radio, televisión y prensa): si los tenemos en cuenta desde el principio y los hacemos sentir parte del proceso, ellos también nos darán cancha a lo largo del mismo. Cuidar con suma atención la convocatoria: no sirve sólo la convocatoria informal (por teléfono, oral, etc.) sino que también hay que hacerla formalmente, aunque sin burocracias que puedan alejar a la gente. La hora y el día de la convocatoria son muy importantes; tenemos que ser flexibles según la disponibilidad de la gente y estar atentos/as a posibles eventos que vayan a tener lugar para no 17\n14 F ASE DE ARRANQUE coincidir (un pleno municipal, una fiesta, un partido de fútbol...). Si es posible, es importante aprovechar el contacto con algunas personas, entidades u organismos para que apoyen la convocatoria. Si facilitamos y animamos la participación de algunas personas/grupos en el arranque, esto fomentará su implicación durante el resto del proceso CONSTITUCIÓN DE LOS EQUIPOS DE TRABAJO Cuando estamos inmersos en un proceso de investigación nos encontramos con múltiples situaciones y circunstancias que lo rodean e influyen; de la misma manera, entramos en contacto con todas aquellas personas y sujetos que en mayor o menor medida lo protagonizan, participan en o son participados de él. El contacto y relación con estos sujetos adquiere dimensiones diferentes según sean los intereses, compromiso, ocupación, etc. de tales actores sociales. EL GIAP (GRUPO DE INVESTIGACIÓN-ACCIÓN PARTICIPATIVA) Es un equipo mixto de investigadores/as, constituído por vecinos/as voluntarios/as y técnicos/as. Se trata de una agrupación estable y permanente de personas (tres-cuatro como mínimo) con la que es posible trabajar de forma continuada, en sesiones semanales o quincenales. Este conjunto de personas son a la vez fuente de información (nos ayudan a recabar datos acerca de su entorno y sobre las redes de relaciones existentes) y núcleo de investi- 18\n15 gación, participando activamente según su interés, disponibilidad, actitudes, capacidades y formación, en las diferentes etapas del proceso. Por su parte, los/as técnicos/as irán supervisando las diversas etapas del trabajo, tanto en los contenidos, como en los métodos. Es pertinente el uso de Dinámicas de Grupo, provenientes tanto de la Educación Popular como de la Animación Sociocultural, ya que éstas permiten que el grupo se conozca, se fortalezca como tal y auto organice su propio proceso de IAP. Una advertencia: en este tipo de trabajo con grupos estables y permanentes (en el espacio y en el tiempo), nos vamos a encontrar, seguro, con tensiones y dificultades derivadas de la propia interacción grupal, que hay que afrontar y resolver de la manera más constructiva para el proceso. F ASE DE ARRANQUE El primer obstáculo que nos podemos encontrar al llegar al municipio en las fases de captación y motivación de colaboradores/as voluntarios/as es el de la propia constitución del equipo. En este caso, la investigación ha de iniciarse sin contar con los habitantes de la comunidad (nuestro poder de atracción y seducción no es infalible) e ir avanzando en un trabajo de campo más tradicional, con los escasos primeros contactos personales de que dispongamos. Más adelante, aprovecharemos las ocasiones de encuentro para animar a la participación; la presentación pública a las asociaciones y a los medios de comunicación local, las entrevistas y los grupos de discusión y la asistencia a actos públicos nos brindan la oportunidad para hacerlo. Debemos cuidar estos primeros contactos: con cierta regularidad los haremos partícipes del proceso, aunque sea a 19\n16 F ASE DE ARRANQUE COMISIÓN DE SEGUIMIENTO GIAP COMPOSICIÓN DE LOS GRUPOS Y COMISIONES Equipo mixto de investigadores Vecinos voluntarios y técnicos Representantes de la Administración Local Promotores de la Investigación Asociaciones GIAP GRUPOS DE TRABAJO CARACTERÍSTICAS Equipo estable y permanente de trabajo Construcción de identidad grupal Es sujeto/objeto de la investigación Equipo de trabajo estable pero de baja periodicidad Participación activa en la supervisión y seguimiento del proceso PARTICIPACIÓN EN EL PROCESO Fuente de información Autoformación Análisis y diagnóstico Elaboración propuestas Sesiones informativas al final de cada fase Discusión de diagnóstico y negociación propuestas 20\n17 COMPROMISO PARTICIPANTES Alto compromiso y responsabilidad con el proceso Mayor probabilidad de implicarse en la acción GRUPOS DE TRABAJO DINÁMICAS DE GRUPO (ENTRE OTRAS MUCHAS) El informante clave Grupo nominal Tormenta de ideas Role-playing PAPEL TÉCNICOS EXTERNOS Animación Formación Información Orientación Concienciación F ASE DE ARRANQUE Gemelos Mapas, etc. Resolución conflictos Disponibilidad y responsabilidad en el seguimiento del proceso Refuerza su implicación en la negociación y difusión de diagnóstico y propuestas Paneles Material audiovisual Gráficos Tormenta de ideas, etc. Información Negociación Concienciación Educación 21\n18 F ASE DE ARRANQUE cierta distancia (por teléfono), e iremos incorporándolos al mismo como Comunicadores/as Informales. LA COMISION DE SEGUIMIENTO La Comisión de Seguimiento (CS) es una reunión en la que están presentes Promotores de la investigación-técnicos/as del equipo investigador-miembros del GIAP- Organismos Públicos (siempre que sea posible), a la que se mantiene informada de la marcha y desarrollo del proceso de investigación. La comisión se reúne de forma puntual y cuando sea necesario, como órgano consultivo y de contraste. La Comisión de Seguimiento (CS en adelante) es una pieza esencial dentro del proceso de IAP, ejerciendo de núcleo de la negociación en ciertos momentos claves. Es aquí donde se van confrontando los primeros resultados de la investigación y donde se pulsan las actitudes y reacciones que éstos despiertan, haciendo posible una primera proyección de las propuestas o acciones que pudieran plantearse y ponerse en marcha. De la misma manera que con el GIAP, si tuviéramos dificultades para formar esta Comisión al inicio, avanzaremos en el proceso y ya la convocaremos más adelante. La CS matiza el protagonismo en que tiende a instalarse el GIAP, y es, además, un sano ejercicio de democracia directa para los representantes políticos, ya que incorpora a la gestión municipal las necesidades y propuestas del resto de agentes sociales implicados. 22\n19 1.4. TALLER DE AUTODIAGNÓSTICO LOCAL Los objetivos de este taller son los siguientes: Obtener una primera evaluación sobre los puntos fuertes, débiles, amenazas y oportunidades (técnica DAFO) que la zona objeto de estudio presenta. Elaborar un primer mapeo (Sociograma) de las relaciones que mantienen entre sí los diferentes actores sociales presentes en el territorio (Instituciones, tejido asociativo y población en general). Se intenta hacer converger los diferentes conjuntos de sensibilidades latentes detectados en este proceso de arranque de la investigación (generar consenso en lo que respecta a la demanda sobre el tema a investigar y los objetivos a marcar). F ASE DE ARRANQUE A) LA TÉCNICA DAFO Es un cuadro-resumen que nos permite definir y contextualizar el problema en el ámbito de estudio a partir de cuatro marcos de análisis: Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. Lo haremos en torno a cinco ejes: rasgos sociodemográficos y socioculturales, estructuración de la participación, infraestructuras y uso del suelo, canales de obtención de recursos y financiación de las políticas públicas. Una forma de aplicar esta técnica puede ser la siguiente: Se plantea el tema/objeto de estudio de forma clara y concisa. A partir de aquí el grupo hablará primero, a través de una lluvia de ideas, sobre los aspectos positivos o de éxito (Fortalezas y Oportunidades) que relacionan ese tema con el territorio. Las ideas sobre las que se esté de acuerdo se van escribiendo sobre un panel. Posteriormente, también mediante lluvia de ideas se sacan los aspectos negativos o de 23\n20 F ASE DE ARRANQUE CIRCUNSTANCIAS INTERNAS En acto CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS En Potencia LA TÉCNICA DAFO NEGATIVAS Factores de Riesgo DEBILIDADES AMENAZAS EJEMPLO DE DAFO POSITIVAS Factores de éxito FORTALEZAS OPORTUNIDADES DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA: En un barrio periférico y con graves carencias de la localidad X surgen brotes de racismo y actitudes de rechazo entre la comunidad española y los colectivos de inmigrantes recién llegados y en creciente aumento. Las organizaciones ciudadanas abren un debate en torno al conflicto y piensan en cómo actuar sobre él. Los elementos que se incorporan en este análisis DAFO podrían ser los siguientes: åcircunstancias INTERNAS En acto CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS En Potencia NEGATIVAS Factores de Riesgo DEBILIDADES - Posiciones y actitudes racistas en el propio seno de las organizaciones sociales de la zona - Desconocimiento del fenómeno de la inmigración y de los referentes culturales de la población inmigrante. - Etc. AMENAZAS - Posible agravamiento del conflicto latente entre la vecindad y la población inmigrante - Utilización política del conflicto por parte de los partidos políticos locales. - Etc. POSITIVAS Factores de éxito FORTALEZAS - Existencia en la zona de organizaciones ciudadanas orientadas hacia y/o con experiencia en la acción solidaria - Existe un pequeño núcleo de inmigrantes ya asentados en la comunidad y que ejercen una labor positiva de mediación intercultural. - Etc. OPORTUNIDADES - Las fiestas del barrio como oportunidad de encuentro y convivencia lúdica. - La Escuela como espacio de comunicación y educación intercultural. - Etc. 24\n21 riesgo que también es importante tener en cuenta. También se ponen los consensos en el panel. Al final se resume el panel definitivo, que no será sino un primer acercamiento (queda todo el proceso de investigación por delante) a la realidad del territorio. B) EL SOCIOGRAMA O MAPA DE RELACIONES. Es un instrumento que nos va a permitir visualizar a los actores y grupos sociales presentes en el territorio y trazar las conexiones existentes entre ellos. Una posible aplicación de la técnica es hacer dos grupos que sean lo más heterogéneos posibles y repartir tarjetas en blanco (unas con forma triangular para representar a los agentes de la Administración, otras rectangulares para representar a los agentes sociales y otras circulares para representar a grupos de población). Cada grupo rellena las tarjetas con los diferentes protagonistas existentes en el territorio y las pone sobre una cartulina (arriba las triangulares, en medio las rectangulares y abajo las circulares) para después relacionarlas. Utilizaremos flechas que unan los diferentes actores en términos de relación fuerte (de dependencia, de colaboración...), débil (de aislamiento, de desinterés, de temporalidad,...) de conflicto, sin relación, relaciones indirectas (un actor con otro a través de un tercero), etc. En el grupo se discute hasta llegar a un consenso y luego al ponerlo en común se explica la razón de cada una de las relaciones. En Asamblea se intenta generar un único esquema y se reflexiona sobre las zonas donde el mapa se hace más denso en sus relaciones, donde éstas se hacen más intensas, los bloqueos existentes, los elementos articuladores (dinamizadores) y los espacios vacíos de relaciones. Al hacer estos mapas también es muy interesante intentar F ASE DE ARRANQUE 25\n22 F ASE DE ARRANQUE definir aquellos elementos comunicadores (personas, grupos, etc.) que adquieren un peso importante en la conexión de unos niveles con otros. Por ejemplo: el nivel asociativo con la población, o con las Instituciones, etc. ESQUEMA BÁSICO PARA ESTABLECER UN MAPA DE RELACIONES SOCIALES (SOCIOGRAMA) IGLESIA IMAGENES DEL PODER INSTITUCIONES PUBLICAS EJERCITO COMUNICADORES (técnicos). Traducen el discurso de arriba hacia abajo y viceversa y trasladan las necesidades ASOCIACIONES Vecinales, juveniles, Ong s, ecologistas, etc. TEJIDO ASOCIATIVO MEDIOS DE COMUNICACIÓN PARTIDOS POLITICOS SINDICATOS ETC. COMUNICADORES. Traducen el discurso de arriba hacia abajo y viceversa y trasladan las necesidades HOMBRES ADULTOS PROPUESTA DE LEYENDA DE RELACIONES De dependencia De colaboración De aislamiento De desinterés Puntuales JÓVENES BASE SOCIAL MUJERES Relaciones de conflicto Espacios sin relacionar Relaciones indirectas (a través de terceros) MINORÍAS ÉTNICAS ETC. NOTA: Es interesante que la representación gráfica y la definición de las relaciones las reinventemos según la realidad de cada localidad. 26\n23 1.5. ELABORACIÓN DEL PRIMER INFORME: DISEÑO DEFINITIVO DEL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN Es el documento en el que redactamos la propuesta de investigación y supone un primer acercamiento neutro al tema objeto de estudio. Lo desarrolla el equipo técnico responsable de la puesta en marcha de la investigación. CONTENIDOS QUE DEBE TENER ESTE DOCUMENTO: 1. TÍTULO que de idea sobre el contenido 2. PRESENTACIÓN Y ANTECEDENTES: qué es lo que ha dado origen al proyecto, quién lo encarga, qué se pretende abordar (qué problemáticas, qué sectores de población, etc.), qué se pretende conseguir. F ASE DE ARRANQUE 3. EL TEMA OBJETO DE ESTUDIO: Qué tema, en qué ámbito y a quién ocupa y preocupa. 4. CONTEXTO: Debe incorporar: Características físicas, históricas, sociales, culturales, etc. de la zona donde se desarrolla la investigación. Cómo hacemos: Consultamos la bibliografía existente que haga referencia a la zona, archivos públicos, eclesiásticos y de particulares (si los hubiera), hemerotecas, realizamos entrevistas a expertos/as, cronistas locales, históricos del lugar, etc. Rasgos sociodemográficos de la población. Debemos recopilar información tanto sobre el número de habitantes (cuántos son) como sobre el tipo de habitantes (cómo son). 27\n24 F ASE DE ARRANQUE Fuentes importantes son: Censo y Padrón Municipal, encuesta sociodemográfica y encuesta de población activa. Equipamientos e infraestructuras. Es interesante, siempre que tengamos tiempo, conocer los espacios culturales, de salud, deportivos, de servicios, verdes, de ocio, etc., que existen en el territorio y el uso y gestión que se hace de ellos. Financiación, recursos: Es fundamental conocer cuáles son los canales de financiación sobre los que se sujetan los Planes de intervención Públicos: si vienen de Iniciativas Europeas o es dinero propio y cómo se está repartiendo desde la propia Administración (qué se prioriza). Estructuración de la participación ciudadana: Asociaciones existentes y Reglamentos de participación ciudadana (Consejo sectoriales, de barrio, Plenos Municipales, etc.). Esta información la podemos obtener en las áreas de participación ciudadana de los Ayuntamientos. En lo referente a las asociaciones existentes, aunque obtengamos un listado, luego con los primeros contactos con el tejido asociativo, iremos teniendo referencias de otras entidades existentes. RASGOS SOCIOCULTURALES PRIMER INFORME: Diseño definitivo del Proyecto de Investigación RASGOS SOCIODEMOGRÁFICOS CANALES DE FINANCIACIÓN EQUIPAMIENTOS, INFRAESTRUCTURAS Y USO DEL SUELO ESTRUCTURACIÓN DE LA PARTICIPACIÓN CIUDADANA 28\n25 5. OBJETIVOS: Generales: qué queremos conocer del objeto de estudio. El programa Tomamos la Palabra tiene como objetivo general la promoción de una ciudadanía participativa, y solidaria basada en la cooperación entre las organizaciones sociales activas a escala local del Norte y del Sur (ver Presentación del libro). Específicos: qué hemos de preguntarnos para encontrar respuestas a los objetivos generales: qué, cuándo, cómo, cuánto, dónde, por qué, para qué, quién, FASES (ver págs ) F ASE DE ARRANQUE 7. TÉCNICAS: Qué técnicas vamos a emplear y por qué empleamos éstas y no otras. 8. RECURSOS: Con qué contamos (medios económicos, técnicos, materiales y humanos) 9. ACTIVIDADES Y CRONOGRAMA: Definir las actividades a desarrollar a lo largo del proceso, qué tiempo vamos a dedicar a cada una de ellas, en qué semanas/meses y quién las va a llevar a cabo. 29\n26 F ASE DE ARRANQUE EJEMPLO GRÁFICO DE CRONOGRAMA TAREAS/MESES PLANTEAMIENTO INICIAL TEMA Y OBJETIVOS NEGOCIACIÓN CON AGENTES SOCIALES Y PRESENTACIÓN PÚBLICA RECOGIDA INFORMACIÓN REUNIONES COMISIÓN DE SEGUIMIENTO CONSTITUCIÓN GIAP Y POSIBLES REUNIONES TALLER AUTODIAGNÓSTICO PRIMER INFORME: DISEÑO DEFINITIVO DEL PROYECTO DE IAP TRABAJO DE CAMPO ANÁLISIS DE ENTREVISTAS SEGUNDO INFORME: DIAGNÓSTICO Y PRIMERAS PROPUESTAS TALLERES DE DEVOLUCIÓN Y NEGOCIACIÓN PROPUESTAS DE ACCIÓN CIUDADANA EVALUACIÓN INFORME FINAL Habrá que definir, de forma aproximada, las personas que se encargarán de las diferentes tareas. 30\n27 2. TRABAJO DE CAMPO El tipo predominante de técnicas utilizadas en una investigación determina si ésta tiene un carácter cuantitativo (de cantidad) o cualitativo (de calidad) En la medida en que todas las investigaciones no son iguales ni tienen los mismos objetivos, no tenemos que descartar ninguna de las técnicas a nuestro alcance siempre que estén al servicio de los fines de la investigación. Las investigaciones o estudios de tipo cuantitativo utilizan la encuesta como herramienta fundamental de recogida, análisis y presentación de datos y lo hacen valiéndose de cifras y porcentajes, estadísticas, etc; resulta útil a la hora de conocer aspectos contables de la realidad y recoge las respuestas de las personas a ciertas preguntas para después operar con ellas (las suma, las resta, las multiplica). El enfoque cualitativo pretende, por su parte, dar protagonismo a la persona con la que se está investigando y recoger sus opiniones e imágenes respecto a la realidad social que se pretende conocer. La realización del trabajo de campo se extiende a lo largo de varias fases de la investigación y se plantea de diferentes maneras dependiendo de los objetivos que nos hayamos marcado en el proyecto y de los recursos de los que dispongamos. El inicio del trabajo de campo se plantea hacia el tercer mes del comienzo de la investigación, según el calendario (cronograma) previsto y consiste, en este primer momento, en una recogida de información que nos resulte de utilidad para abordar mejor los objetivos del proyecto; el conjunto de datos, informes y estudios de los que podamos disponer (los TRABAJO DE CAMPO 31\n28 TRABAJO DE CAMPO que sean difíciles de conseguir acaban entorpeciendo y retardando el desarrollo de la investigación) serán los que llamaremos en adelante fuentes secundarias. En este comienzo hemos de recoger todos aquellos datos ya elaborados de los que se disponga o que sean fáciles de conseguir con el fin de situarnos en el tema y el territorio que estamos estudiando: suelen ser datos generales referidos a la población, como censos, padrones, estadísticas sobre empleo, y otros de tipo más concreto y que tienen que ver con temas específicos de participación (solidaridad, educación, inmigración, derechos humanos, etc.) A lo largo de los meses cuarto y quinto se entra de lleno en la realización del trabajo de campo que tiene que ver con las técnicas de tipo cualitativo, que nos proporcionan información y datos de primera mano a través del contacto directo con las personas implicadas; a partir de ahora a ese conjunto de informaciones las llamaremos fuentes primarias. Aunque existen multitud de técnicas (herramientas), planteamos aquí algunas cuyo manejo es relativamente sencillo y que resultan apropiadas para ser puestas en práctica por cualquier persona que participe en la investigación con un mínimo de información / formación previa sin que sea necesario ser profesional de las Ciencias Sociales (lo que, por otro lado, permite romper las barreras que suele haber entre técnicos/as de la profesión y personas de la zona, asociadas o no). Observación participante Realización de entrevistas individuales y grupales Análisis de textos y discursos (tratamiento de la información) 32\nLa Investigación-Acción Participativa como metodología de mediación e integración socio-comunitaria. Paloma Bru Martín, socióloga. Manuel Basagoiti R., sociólogo. Correo electrónico: arteyparte@wanadoo.es\nCómo diseñar un Proyecto Lingüístico de Centro para una escuela plurilingüe?\nbaliabideak 8 (2014) Cómo diseñar un Proyecto Lingüístico de Centro para una escuela plurilingüe? Cuaderno del Estudiante Autora: Urtza Garay Ruiz El VIAJE En este cuaderno vas encontrar el recorrido del\nEL PUNTO DE PARTIDA: auto-reflexión y autocrítica\nMETODOLOGÍAS PARTICIPATIVAS. Observatorio Internacional de Ciudadanía y Medio Ambiente Sostenible (CIMAS) A manera de introducción. El objetivo de estas metodologías es promover procesos de transformaciones


La previsión meteorológica de este domingo en Melilla contempla cielos poco nubosos desde la madrugada hasta las 06:00 horas, para pasar a un escenario despejado que se mantendrá hasta mitad del día y terminará poco nuboso al final del día, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).\nPara hoy están previstas temperaturas máximas ligeramente superiores a las de ayer, que llegarán a los 23 a las 17:00 , mientras que las mínimas seguirán sobre los 17 (pero con una sensación térmica máxima de 22 grados y mínima de 16) . El viento aparecerá en esta localidad con dirección este.\nPor otro lado, mañana se espera un lunes con pocas nubes desde la madrugada hasta mediodía, aunque el panorama evolucionará hacia una mayor nubosidad a partir de las 12:00.\nLa temperatura máxima apenas sufrirá cambios en Melilla y la mínima se mantendrá sin cambios . También se sucederán vientos flojos de dirección este.\nEl martes hay previstas precipitaciones , ya que desde la madrugada imperará un panorama de abundantes nubes para ceder ante un cielo nuboso en la otra mitad de la jornada. Las temperaturas no serán muy diferentes, registrando un valor máximo de 23 grados y una mínima de 18 . De dirección este, soplarán ligeras brisas de viento.\nEn cuanto a otros municipios cercanos, la previsión meteorológica contempla cielos poco nubosos en El Ejido, sin cambios durante el trascurso del día. La temperatura mínima será de 14 grados y la máxima de 24 grados.\nEl tiempo en Motril vendrá marcado por cielos poco nubosos, que no se verán alterados en todo el domingo. La temperatura mínima será de 13 grados, mientras que la máxima será de 24.


Presupuesto freno de manos Bmw — Foro Debates de Coches - coches.net\nPresupuesto freno de manos Bmw\nAlexfili Forero Junior ✭\nHola soy nuevo en el foro, he estado buscando pero no lo encontré, alguien me puede decir cuanto puede salir el arreglo del freno de manos q no funciona de un bmw 320 te Compact del 2003, de sube pero no hace su función, gracias\nA lo mejor si nos pides los números de la primitiva del Jueves tenemos más posibilidades de acertar. Lo siento pero la bola de cristal la tengo sin pilas.\nMas o menos, se que el cable por ejemplo sale unos 20 euros, y no se si habrá q cambiar también zapatas o es solo del tensor\nAlexfili escribió : »\nEs que es imposible saber cuál es la avería por lo que nos cuentas y, por tanto, suponer un precio.\nSeguro que en un taller, que se dedican a eso, para darte un presupuesto tendrán que ver el coche, localizar la avería, pedir precio de las piezas, calcular la mano de obra y demás ¿cómo esperas que nos inventemos todo eso en un foro basándonos solo en tu descripción de "sube pero no hace su función"?\nVamos q sube q no hace su función me refiero a que lo pones en una cuesta abajo y sin marcha, activas el freno de mano y el coche va cuesta abajo seguro, por ejemplo si lo tuviera q cambiar entero sabrías decirme una estimación??\nBueno, si no me equivoco, las zapatas son las mismas que las que se usan con el freno de pie. Por lo que si frena bien con el de pie, es posible que no sea por las zapatas. Aunque también es posible que lleves un tiempo frenando sólo de delante porque las zapatas estén gastadas. Aunque también es posible que si estuvieran gastadas te hubieras dado cuenta por ruido o algún otro síntoma. Por lo que no estaría de más mirarlas. Como ves, muchos "posibles".\nTambién es posible que simpemente se haya destensado, por lo que con echar un rato para tensarlo sería suficiente. Aunque también es posible que el cable esté roto.\nGracias el coche frena bien, no tiene ruido ni nada como dices , cuando frenas con el pie el coche frena y sin chillidos ninguno y llendo rápido, entonces puede ser de del tensor como dices\nNo, si lleva disco atras, dentro del tambor del disco lleva zapatas para el freno de mano. Es decir, el freno de servicio trasero y el de estacionamiento son independientes uno del otro\nDel Serie 3 Compact unos llevaban disco (y tambor, claro) y otros sólo tambor. Será cuestión de mirar.\nEsos coches llevan las zapatas en el interior del disco, prueba antes a tensarlo.\nSino haces esto:\nDestensa el freno de mano\nLevantas el coche del grupo trasero, quitas la rueda, las pastillas y pinzas de freno y sacas el disco. Ajusta la zapata lo maximo posible al disco para que este entre muy justo\nMontas todo y tensas el freno de mano


Pablo Carrascosa y Constanza Guerrero lideran las clasificaciones de los Campeonatos de Andalucía en Montecastillo\nMáxima emoción para la jornada final de los Campeonatos de Andalucía Absolutos Masculino y Femenino que se celebran este fin de semana en el espectacular recorrido de Montecastillo Barceló Golf Club. Tras la disputa hoy de la segunda ronda, lideran las clasificaciones Pablo Carrascosa y Constanza Guerrero, que no pueden bajar la guardia si quieren hacerse mañana con la victoria\nResultados muy ajustados de cara a la jornada final de los Campeonatos de Andalucía, que prometen dar un espectáculo de golf durante su tercera y última ronda. En la clasificación masculina, el jugador del Real Club Novo Sancti Petri, Pablo Carrascosa, se ha apoyado en la espectacular primera ronda de 66 golpes que firmó ayer, para mantenerse en lo más alto de la clasificación, tras entregar hoy el par del campo.\nSin embargo -y gracias a una tarjeta en el día de hoy de 70 golpes unida a los 69 firmados ayer- , el federado por el Real Club de Golf Sotogrande, Enrique Marín, ha recortado ventaja, hasta quedar a sólo un golpe del líder, con -5 al total. El tercer puesto provisional es para Pablo Rodríguez-Tabernero, del Real Club Sevilla Golf, que también se sitúa por debajo del par, con -2.\nEn cuanto a la clasificación femenina, una brillante actuación de Constanza Guerrero (La Monacilla), que ha firmado hoy 68 golpes, la sitúa al frente de la tabla con un resultado acumulado de -2 y dos golpes de ventaja sobre la sevillana Ana Amalia Pina, que ha igualado los dos días el par del campo. Con dos golpes más, se encuentran empatadas en tercer lugar Valentina Albertazzi y Esperanza Serrano.\nAsí las cosas, mañana conoceremos los nombres de los nuevos Campeones de Andalucía, que sucederán en el palmarés a Calvin J. Greschner y Teresa Toscano, que se impusieron el año pasado en Sherry Golf Jerez.\nLa competición se disputa a 54 hoyos bajo modalidad stroke play scratch en tres jornadas consecutivas y en ella se dan cita más de 120 jugadores que disfrutan del espectacular recorrido gaditano, diseño de Jack Nicklaus y sede durante cinco años del Volvo Masters.\nCabe recordar, además, que Montecastillo forma parte del medio centenar de campos de golf andaluces que forman parte del programa ‘Golf Joven’ y gracias al cual niños y jóvenes disfrutan de las mejores condiciones para jugar al golf.\nToda la información referente a esta segunda ronda y horarios de salida de mañana se pueden consultar en el siguiente enlace:


Spread sobre bonos alemanes - Rankia\nHace unos días en los comentarios me han propuesto un spread entre el Schatz y el Bobl.\nSe trata de comprar 2 futuros del Schatz y vender un contrato del Bobl.\nComo se puede ver en el gráfico, los mínimos históricos no bajan mucho de 98 puntos de diferencia.\nHay que tener en cuenta que el roll over del spread completo va en contra de la posición, aunque mirando la tabla vemos que se puede pasar al vencimiento de marzo sin una gran penalización.\nAquí se puede copiar el archivo de esta tabla.\nMirando el gráfico de seis meses se ve probable que en la siguiente bajada del spread se acerque a la zona de los 97.60 puntos.\nAquí se puede descargar el sofware que hace los gráficos y las tablas\nQue bueno me parece, criticar, critica mucho la gente, pero de esta operación que según veo a dado mucho dinero a ganar, la gente que solamente sabe que molestar criticando no dice nada. Que facil es hablar por hablar.\nSr. Llinares excelente operación, que lastima de no haberla cogido.\nLa larga espera ha valido la pena, fuera con el tercer lote a 99.66, gracias Francisco.\nBienvenidos a Matrix. Objetivo cumplido en solo 12 días conmigo fuera.\nMe ha parecido que el spread está flaqueando, así que he salido a 98,26 de mi último lote. Si bajase más volvería a entrar.\nYo también sigo dentro. El truco de estos spreads es estar tranquilos (lo cual no es nada fácil, más si se tienen varios contratos). Incluso, si baja mucho coger otro contrato. Ya lo dijo Francisco, que no debería de bajar mucho más de 97.50.\nEl problema , yo lo veo en los roll-over, que te pueden ir ahogando poco a poco. El anterior me costó casi 1 punto (95 centésimas). En el siguiente, a 17/11/2010, está a favor unos 0.42 puntos y el siguiente está en contra 0.08 puntos (aunque éste se moverá bastante en el vencimiento de diciembre).\nTambién sigo dentro en los bonos americanos y en las 2 mariposas, pero sólo con 1 contrato de cada uno, porque no lo controlo demasiado.\nEn la mariposa grande estuve con el dedo en el gatillo, para coger otro contrato a -0.55/-0.60, pero al final no me atreví.\nEn los bonos alemanes, cuando el bobl estaba llegando a 121, vendí otro contrato del bobl y me pasé de 2 schatz-bobl a schatz-bobl, en el que sigo de momento.\nYo estoy dentro aún con un lote. Aún con pérdidas, porque he cometido muchos errores en esta jugada. Por ejemplo hice el tonto no vendiendo cuando hace semanas llegó a 98,25 y luego empezó a bajar. Luego vendí un contrato a 97,36 pensando que bajaría hasta los infiernos y curiosamente empezó a subir otra vez, con lo que me encontré con cara de tonto por haber vendido en mínimos... No obstante, pienso que la idea en sí es buena, como el trigo-maíz. Lo malo simplemente ha sido mi actuación, mis entradas y salidas y mi mala gestión de capital.\nTranquilo, ahora que no estoy yo dentro seguro que sube.


El Consejo Pastoral Parroquial | Santa Engracia\n¿Qué es un Consejo Pastoral?\nEl Consejo Pastoral Parroquial es un organismo permanente y consultivo en el que, bajo la presidencia del párroco, los fieles, junto con los sacerdotes que desarrollan su labor pastoral en la parroquia, colaboran para fomentar la actividad parroquial.\nEl Consejo Pastoral tiene como fin colaborar activa y eficazmente en el desarrollo de la pastoral y actividad evangelizadora de la parroquia. Le corresponde:\nPromover la colaboración entre los grupos de la parroquia, informando sobre sus actividades.\nProponer el plan pastoral de la parroquia (objetivos, líneas de acción, duración…).\nCoordinar la acción pastoral con las parroquias vecinas o del arciprestazgo.\nInformar sobre las orientaciones de las instituciones diocesanas o de la Vicaría y estudiar cómo aplicarlas en la parroquia.\n+ El Consejo Pastoral lo preside el párroco y lo componen:\nLos sacerdotes con labor parroquial, por razón de su cargo\nLos representantes de las comunidades religiosas de vida activa residentes en la parroquia y que trabajen en el ámbito de la misma, a propuesta de sus superiores.\nLos representantes de los grupos parroquiales, a propuesta de estos.\nLos representantes de sectores de la parroquia no organizados (sectores sociales significativos, personas que asisten diariamente a misa, etc.), designados por el párroco.\n+ Se exige el ser católico practicante en plena comunión con la Iglesia. + Los seglares forman parte del Consejo por un período de dos años, y se renuevan a partes iguales anualmente: un año, una mitad, y al año siguiente, la otra mitad. Cesan por renuncia, porque termina el período para el que fueron designados por traslado a otra parroquia o por dejar de estar en comunión con la Iglesia.\n+ En el Consejo hay un Presidente y un Secretario. + El Presidente es el párroco. A él le corresponde\nConvocar las reuniones y presidirlas.\n+ El secretario es elegido por el Consejo. A él le corresponde\nLevantar y leer el acta de las sesiones\nCursar las citaciones para las reuniones.\nEnviar acuerdos y comunicaciones.\nPreparar todas las cosas necesarias para la reunión.\n+ Las reuniones serán mensuales o bimensuales, según lo marque la marcha pastoral de la parroquia.


Pon en orden tu terraza o jardín con estas novedades - La Neta Neta\nInicio/Estilo de Vida/Tendencia/Pon en orden tu terraza o jardín con estas novedades\nLlega el buen tiempo y con él las ganas de terraza y jardín, Primark nos ofrece elementos decorativos de diseño desde 3 euros. Le daremos vida a esos espacios que se han pasado todo el invierno esperando este momento. Prepararemos la mesa y las sillas, pero también las bandejas para salir al exterior o los elementos que le darán personalidad a una decoración low cost que parecerá de lujo. Toma nota de estas novedades de Primark para tu terraza y jardín, le ayudarán a ganar comodidad y elegancia.\nLas principales novedades de Primark para poner en orden tu terraza o jardín\nUna cesta natural para poner flores secas o nuestras mejores esperanzas. Esta cesta la podemos usar de una y mil formas distintas, para darle a la terraza un estilo natural o para guardar los juguetes de los niños. Una buena inversión por 7 euros que incluye estas flores secas. Toda una declaración de intenciones para esta temporada.\nLa bandeja espejo de bambú que nos enamora a primera vista. Servir unos cócteles o un café en la terraza nunca ha sido tan apetecible gracias a Primark. Para el Feng Shui los espejos son importantes para eliminar las malas vibraciones. Con un buen cóctel y un brindis al sol, junto con esta bandeja espectacular de 7 euros le daremos adiós a una época demasiado oscura.\nLa maceta colgante definitiva es de Primark. Sin miedo a nada, no vamos a matar ninguna planta, este elemento decorativo es de plástico, podemos darle a nuestra terraza o jardín un toque verde. Se limpia con facilidad, queda precioso y vale unos euros. Preciosa, fácil de mantener y barata, es una buena maceta colgante que forma parte de las novedades de Primark.\nUn buen jarrón para colocar sobre la mesa con aires naturales. En nuestra mesa más o menos grande del jardín o terraza no puede faltar un jarrón de 6 euros de Primark precioso. Es una buena opción, con la planta artificial que le da un poco de vida y una textura que parece que esté hecho a mano.\nNunca pueden faltar los cojines. Las sillas del jardín o terraza esperan la llegada de nuevos cojines, en tonos blancos y con textura, son una buena manera de darle la bienvenida a la primavera. Primark ofrece cojines de muy buena calidad a un precio de escándalo, imposible no ponernos en el jardín a la espera de grandes aventuras.\nLa alfombra más bonita de esta primavera es de Primark. Esta alfombra parece artesanal, es perfecta para colocarla a la entrada del jardín o de la terraza, incluso de la puerta de nuestra casa. Si tenemos gatos les encantará, se pueden afilar las uñas y disfrutarán al máximo con ella y con nosotros. Nuestros pequeños nos enseñarán a meditar sobre la alfombra las tardes de primavera verano.


¡El museo más grande del mundo que nunca tendrá visitantes! – Por:.Beatriz Genchi – Piramide Informativa\n¡El museo más grande del mundo que nunca tendrá visitantes! – Por:.Beatriz Genchi\nUn edificio que es feo de día, gris y austero, y no comparte nada del color que tiene la llamada ciudad más verde de Europa. Casi un museo, pero se lo denomina; un puerto franco en las afueras de Ginebra con, al menos, un millón de piezas artísticas.\nAunque en su interior se esconde una hermosura incomparable. Como las casi mil obras de Picasso que atesora. En él están albergadas más de un millón de obras que – probablemente – nunca lleguen a ser vistas por el gran público. En 2011 y por única vez se mostraron algunas de ellas en el Museo de Arte de Zúrich, habiendo persuadido a los Nahmad propietarios mayoritarios. Todas las que allí se albergan son piezas que compran coleccionistas y multimillonarios como inversión y las resguardan libres de impuestos en Suiza.\nEl puerto franco de Ginebra, el más grande del país, se acerca a los 130 años de existencia. Su principal propietario es el cantón de Ginebra. Originalmente las zonas francas se crearon en Suiza para almacenar todo tipo de mercaderías, el arte, tratado como tal, hoy en día se han especializado en bienes de lujo. Hay tesoros que se remontan a los tiempos de la antigua Roma, a la época etrusca, así como obras clásicas de maestros de pintura antiguos o artistas vanguardistas. Pero así como llegan las obras de arte de precios estratosféricos, en cantidades excesivas, también rondan los problemas. Hace un par de años, la policía italiana descubrió en Ginebra unos sarcófagos etruscos que formaban parte de una serie de robos. Y se habían conservado durante años en 45 cajas enormes en Ginebra.\nUna pintura puede ser transportada por avión hasta Ginebra y quedarse allí, años sin pagar tasa alguna. Cuando los bienes se encuentran en un puerto franco, el propietario está exento del pago del impuesto a la importación y solo tributará cuando el objeto llegue a su destino final. Pero si logra vender la obra directamente en las instalaciones del puerto franco, el propietario no pagará ningún gravamen por la transacción. Es solo cuando un bien abandona un puerto franco que debe ser valuado y gravado.\nEl puerto franco de Ginebra es de los más grandes del mundo. Tiene la extensión de 22 campos de fútbol y seis pisos, con una ocupación casi completa. Además de los beneficios fiscales, estos puertos ofrecen servicios similares a los que se entienden como secreto bancario suizo: discreción y seguridad. Además, “La Praille” (comparando con el centro lúdico y comercial) tiene la bodega de vinos más grande del planeta. Como apuntan diversas revistas especializadas, alrededor de tres millones de botellas, la mayoría de Burdeos, reposan serenamente en cajas de madera apiladas bajo las bóvedas. Un maridaje de lujo. En la gris edificación que oculta el color de los picassos, mirós, grecos…


Odebrecht adopta un sistema de iluminación en el casco en obra en los EUA | Odebrecht\nOdebrecht adopta un sistema de iluminación en el casco en obra en los EUAMás Noticias\nEl alto flujo del tránsito en el entorno de la State Road 36 y de la avenida Northwest 87th, en Miami, en los Estados Unidos, exigió creatividad e innovación de los equipos de la Odebrecht Construction USA responsables por la revitalización de las autopistas. Para garantizar la seguridad de sus miembros, los equipos de señalización adoptaron una iluminación específica: círculos iluminados que son encajados alrededor de los cascos.\n"Algunos automovilistas llegan a parar y preguntan para nuestros miembros de equipo '¿Qué es esa luz en su cabeza?'. Esto demuestra que ellos están más atentos a este tipo de señalización si la comparamos con las demás, que son comunes en este tipo de obra", cuenta Dwayne Jeffery, responsable por la Salud, Seguridad Laboral y Sostenibilidad en la obra. Para él, la idea se mostró eficaz para la seguridad de quien trabaja en el proyecto, especialmente a la noche.\nEl uso de este tipo de iluminación comenzó con el equipo de mantenimiento del tráfico y después avanzó para el equipo de señalización. En total, 40 integrantes usan este tipo de equipo en el proyecto. El aparato es de la empresa Illumagear y puede ser divisado por el conductor del automóvil a 400 metros de distancia, de acuerdo con el fabricante.\nLa State Road 36 y la Northwest 87th conectan la ciudad al Puerto de Miami, además de ser un cruce de autopistas próximo al aeropuerto internacional de la ciudad. Además del círculo de luz, la Odebrecht adopta otras formas de alertar a los conductores de automóviles, adoptando una señalización por iluminación y bloqueos en el cruce de las rutas.