Renuncias de médicos en hospitales de Huasco y Curicó reflotan déficit de especialistas | Asociación de Mutuales\nRenuncias de médicos en hospitales de Huasco y Curicó reflotan déficit de especialistas\nAl menos seis hospitales, tres de ellos con infraestructura nueva, han dejado al descubierto en los últimos días la carencia de especialistas en el sistema público.\nLa renuncia de 34 médicos en el Hospital Provincial de Huasco, en Vallenar, y de otros cinco profesionales en el hospital de Curicó, durante las últimas dos semanas, hizo reflotar el debate por la falta de especialistas en la red pública, en especial, en los centros de salud que están en regiones.\nEn lo que va de este año se han conocido los casos de, al menos, seis hospitales con problemas en esta materia, tres de ellos con infraestructura nueva, como son el hospital de Puerto Montt, que tiene un déficit de 124 especialistas, pese a que fue inaugurado -en su primera etapa- en febrero pasado, en medio de protestas de los funcionarios; y los hospitales de La Florida y Maipú, que pese a ser abiertos a fines del año pasado, aún no están operativos en su totalidad.\nA estos se suma el centro de salud de Huasco, un hospital de mediana complejidad, que fue diseñado como una clínica, pero que a siete años de su inauguración sigue teniendo falencias, por falta de pediatras, gineco-obstetras y anestesistas. También están los casos del hospital de Curicó, donde esta semana renunció un grupo de médicos, y del hospital de Quillota, que en su página web ofrece cupos para médicos interesados en trabajar en siete especialidades.\nSegún cifras del Ministerio de Salud, hasta septiembre de 2013, el déficit de especialistas en la red pública se cifró en 1.400 médicos, 442 internistas, 131 médicos generales y 25 pediatras, entre otros profesionales, lo que se traduce en la espera de los pacientes. Hasta mayo de este año, 1.562.294 usuarios estaban esperando por su primera consulta de especialidad en los hospitales del país (ver infografía).\nEl médico Pablo Araya, consejero del Colegio Médico y quien estuvo a cargo del programa para bajar la brecha de especialistas en el Minsal en la administración anterior, explicó que el problema es que faltan incentivos para retener a los profesionales.\n“Yo diría que de Coquimbo hacia el norte es donde más problemas hay para retener a los médicos, y eso pasa porque no hay muchas universidades que formen especialidades en esa zona y tampoco hay condiciones de vida atractivas”, dijo Araya.\nAgregó que entre las preocupaciones que plantean los profesionales que recién terminan una especialidad están “cosas como si hay buenos colegios para los hijos, o si hay buenos sistemas de comunicación o de transporte. También hay un tema económico, porque si te vas de golpe y porrazo a Atacama, se te va gran parte del sueldo en arriendo”.\nSegún las estimaciones de Araya, un profesional que terminó su beca de especialidad tiene 31 años y podría optar a un sueldo de casi $ 2 millones, por trabajar 44 horas a la semana. Pero un arriendo en el norte supera los $ 400 mil.\nLa presidenta del consejo regional del Colegio Médico del Maule, Zunilda Gambetta, dijo que “el problema es más agudo en las regiones, porque las condiciones son diferentes. Las condiciones de infraestructura, remuneraciones y hasta el clima son diferentes para un médico que hace un turno en el Calvo Mackenna, en Santiago, versus uno que está en el hospital de Curicó, donde más encima tiene que lidiar con problemas de infraestructura que dejó el terremoto de 2010”.\nEl caso del Maule fue denunciado ayer por el senador Juan Antonio Coloma (UDI), quien aseguró que “sólo en esta región faltan 500 especialistas. En los hospitales periféricos, como en Licantén, Hualañé, no pueden hacer operación porque no tienen anestesistas”.\nEl parlamentario agregó que en los próximos días “iniciaremos una gira por diferentes regiones con el diputado Javier Macaya y la senadora Jacqueline van Rysselberghe, para constatar la realidad de la falta de especialistas”.\nAnita Quiroga, jefa de la División de Formación de Personas del Minsal, aseguró que se está trabajando para bajar esta brecha. “La meta de este gobierno es formar mil médicos por año, pero también apoyar a los gobiernos regionales para desarrollar planes de retención. Una parte es del Minsal, pero no sirve estar formando médicos cada seis años. Hay que generar condiciones de vida sobre todo en las regiones”, señaló.\nProductividad minera acumula una caída superior al 80% entre 2003 y 2011\nBachelet dice que economía se normalizará en 2016


HORAS DE ANGUSTIA VIVIERON PASAJEROS DE UNA BARCAZA VARADA La Tribuna: El Diario de la provincia del biobio\nHoras de angustia vivieron pasajeros de una barcaza varada\nEl lanchón transportaba a 10 personas y dos vehículos cuando quedó atascado en medio del río y con riesgo de hundirse.\nPor más de ocho horas el terror y la incertidumbre se apoderaron de los pasajeros de una barcaza que habitualmente recorre un trayecto que une las comunas de Santa Juana y San Rosendo. A primera hora de este martes muchas personas realizaban el viaje cuando un inesperado movimiento del conductor de la barcaza los alertó de un peligro próximo. Raquel Mercado iba junto a su hijo, quien además llevaba su camioneta en el medio de transporte. Otras ocho personas también se encontraban a bordo: “El niño que venía conduciendo la barcaza se perdió de la línea por la que tenía que venirse por el agua, tomó por el medio y se arrinconó y se quedó atascado en la arena”. Las personas atrapadas intentaron salir por sus propios medios, sin embargo tras varias horas de fútiles esfuerzos decidieron llamar a Bomberos. No fue hasta pasadas las 11 de la mañana que comenzó el rescate de los pasajeros. “Si no comenzamos a llamar por teléfono, mi hijo, y las señoras que venían, las niñas, que llamaron a sus familiares no hubiese habido ningún rescate”, contó Raquel en sus momentos de mayor preocupación. Su incertidumbre como la del resto de la tripulación acabaría minutos más tarde de realizado los llamados de auxilio. “Llegaron los carabineros pero allá al otro lado y los bomberos de aquí de San Rosendo nos rescataron en bote y nos sacaron de a dos grupos. Alivianaron la barcaza”, contó Raquel.\nPor más de ocho horas el terror y la incertidumbre se apoderaron de los pasajeros de una barcaza que habitualmente recorre un trayecto que une las comunas de Santa Juana y San Rosendo.\nA primera hora de este martes muchas personas realizaban el viaje cuando un inesperado movimiento del conductor de la barcaza los alertó de un peligro próximo.\nRaquel Mercado iba junto a su hijo, quien además llevaba su camioneta en el medio de transporte. Otras ocho personas también se encontraban a bordo: “El niño que venía conduciendo la barcaza se perdió de la línea por la que tenía que venirse por el agua, tomó por el medio y se arrinconó y se quedó atascado en la arena”.\nLas personas atrapadas intentaron salir por sus propios medios, sin embargo tras varias horas de fútiles esfuerzos decidieron llamar a Bomberos. No fue hasta pasadas las 11 de la mañana que comenzó el rescate de los pasajeros.\n“Si no comenzamos a llamar por teléfono, mi hijo, y las señoras que venían, las niñas, que llamaron a sus familiares no hubiese habido ningún rescate”, contó Raquel en sus momentos de mayor preocupación. Su incertidumbre como la del resto de la tripulación acabaría minutos más tarde de realizado los llamados de auxilio. “Llegaron los carabineros pero allá al otro lado y los bomberos de aquí de San Rosendo nos rescataron en bote y nos sacaron de a dos grupos. Alivianaron la barcaza”, contó Raquel.


CoD cumple 10 años y te traemos un gameplay para celebrarlo\nPor si no lo sabíais, este año la saga Call of Duty celebra su décimo aniversario. Ante tan estupenda noticia y lleno de añoranza he decidido sacar a relucir mi viejo fusil y empezar a grabar una serie de vídeos para que podamos recordar juntos las primeras misiones de cada capítulo de la saga.\nHoy os traigo el gameplay del primer juego, el original, el genuino Call of Duty que quizás sea el mejor de todos (con permiso de Call of Duty 4). Aún recuerdo el montón de horas de vicio que le dedique a este maravilloso FPS sucesor espiritual de Medal of Honor: Allied Assault que salió en nuestro país durante el mes de noviembre de 2003.\nVosotros, ¿qué recuerdos tenéis con Call of Duty? ¿Cuál es vuestro favorito dentro de toda la saga?\nPor cierto, antes de que lo preguntéis… Sí, me han matado.\nzeratul_ en 26 febrero 2013 a las 5:51 pm dijo:\nEl CoD original es una autentica maravilla que todo el mundo deberia jugar y que disfrutaran mucho los amantes de la segunda guerra mundial.\nPersonalmente, aunque el 1 lo tenga en un pedestal, me quedo con Call Of Duty 2 y Call Of Duty 4: Modern Warfare. por su modo historia, jugabilidad y multijugador.\nKristian en 26 febrero 2013 a las 5:58 pm dijo:\nSaúl, te has colado, los vídeos son del Crysis 3 con todo a Ultra xd\nSaúl González en 26 febrero 2013 a las 6:12 pm dijo:\nNo tengo huevos a hacer un gameplay de Crysis 3 con todo a Ultra NI DE COÑA, no con software.\nRay en 26 febrero 2013 a las 7:06 pm dijo:\nYo puedo decir que COD es la vela mayor que inició mi adicción a los videojuegos. Hasta entonces ya jugaba pero con medida siempre, esto se perdió desde el primer COD, el del vídeo, y se convirtió en adicto desde COD 2 Esta saga ha hecho que venda joyas para poder comprar consolas para jugarlo. Para mi no hay shooter igual


Lo primero que haremos es organizar los datos de las personas en la hoja correspondiente. En esta hoja tendremos el nombre, el apellido, el correo electrónico, el día y el mes de cumpleaños.\nGoogle Apps incluye Google Sites. A través de Sites podemos crear sitios web completos de manera muy sencilla. Para la tarjeta electrónica podemos crear un site con una o varias páginas donde creamos los motivos de tarjeta electrónica que enviaremos a las personas (no olvide una vez esté lista la tarjeta copiar la URL o dirección web de la pagina para posteriormente usarla en el script). Para el ejemplo crearemos una página como la que se muestra a continuación:\nPara este ejemplo la URL de la tarjeta es:\nLuego construiremos una función en Google Apps Script que se encargue del envío del correo que contiene la tarjeta. Para ingresar al ambiente de desarrollo de Google Apps, estando ubicado en la hoja de cálculo (previamente creada), se debe seleccionar en el menú de opciones, Tools (Herramientas) > Script Editor (Editor de secuencia de comandos). Luego de esto aparece el diálogo de creación de scripts. Seleccione Spreadsheet (Hoja de Cálculo).\nAquí aparece el editor de scripts, que será el lugar donde escribiremos el script de cumpleaños.\nEn términos generales lo que hará el script es consultar los datos de la hoja de cálculo, recorrerlos uno a uno y comparar la fecha del momento en que se ejecuta el script contra la del día y mes registrado para la persona. Si las fechas coinciden se carga la tarjeta creada desde el Site y se hace el envío del correo electrónico que contiene la tarjeta. A continuación presento el código del script correspondiente:\n(No olvide cambiar el valor de URL de la tarjeta)\nAl ejecutar el script, las personas que están de cumpleaños, recibirán un correo como el que se presenta a continuación:\nPor último, solo queda programar la ejecución de script de forma diaria. A través del Editor es posible programar un trigger (o disparador) que se ejecute todos los días, seleccionando la opción del menú Recursos (Resources) > (Current Script´s Triggers... ) y creando un trigger de tiempo (time-driven):\nA través de scripts sencillos como este, es posible automatizar tareas y aprovechar todas las características y servicios disponibles en Google Apps. Los invito a explorar esta herramienta y a construir scripts fáciles pero útiles, como el de cumpleaños.\nMario Moreno González said…\nMe encanta tu Script. Enhorabuena. Estoy interesado en cómo has llegado a ser Google Apps Certified Deployment Specialist. Muchas gracias por la información.\nMario, gracias por los comentarios. Consulta la url http://certification.googleapps.com/ para tener todos los detalles y recursos necesarios para la certificación.


Raúl Jiménez, un año desde que volvió a nacer | Deportes | Agencia EFE\nFÚTBOL RAÚL JIMÉNEZ\nEFE/EPA/Catherine Ivill / POOL/Archivo\nRaúl Jiménez (d) de México disputa un balón con Kamal Miller de Canadá, en un partido de las eliminatorias de la Concacaf para el Mundial de Catar 2022 entre México y Canadá en el estadio Azteca en Ciudad de México (México). EFE/José Méndez/Archivo\n"Aquel día recuerdo llegar al estadio, salir a ver el césped, volver al vestuario... y nada más". Hace un año Raúl Jiménez chocó en un córner con David Luiz, un momento crítico de su carrera y de su vida. Un instante que le llevó al hospital con una fractura de cráneo, que hizo temblar su salud y que ahora queda marcado en su cabeza con una cicatriz de más de 15 centímetros.\n"No recuerdo ir hacia ese córner", rememora Jiménez en el documental "Código Rojo" de la BBC. El choque ocurrió durante la primera parte de un Arsenal-Wolverhampton Wanderers, en el Emirates Stadium de Londres. El mexicano corrió al primer palo y se encontró de frente con David Luiz.\n"Hay momentos que puedes apartar de tu memoria, pero ese se quedará para siempre. El sonido del golpe. Eso no se va a ir nunca", apunta Nuno Espirito Santo, que no puede contener las lágrimas mientras recuerda la acción.\nJiménez cayó al césped, Luiz empezó a sangrar. El delantero no se movía, no daba signos de vida, mientras sus compañeros y rivales comenzaban a preocuparse y a llamar a los médicos. Conor Coady, capitán de los Lobos, alejaba a todo el mundo hasta que llegaran las asistencias. "Dejadle solo", gritaba.\n"En el primer momento que le vi ya sabía que algo muy malo acababa de pasar, sus ojos estaban cerrados y le salía sangre por la nariz", dice Coady. "Supe inmediatamente que era una lesión muy grave", añade Matt Perry, doctor del equipo.\nTras más de diez minutos tendido en el suelo, Raúl abandonó el campo en camilla, inconsciente y con oxígeno asistido. Solo Nuno tenía comunicación con lo que estaba pasando. "Código Rojo", le repetían, sin saber el portugués qué significaba eso. Ollie, fisioterapeuta del Wolves, fue el primero en alarmar sobre el campo que era una fractura de cráneo.\nA miles de kilómetros de distancia, la familia de Raúl se retorcía ante el televisor. "Recuerdo muy bien aquel día porque siempre antes de los partidos hablo un rato con él", rememora Raúl Jiménez Vega, su padre. "Normalmente cuando vemos una falta en un partido siempre empiezas a preguntar a ver quién ha sido, pero aquel día supimos desde el primer momento que era Raúl".\nMás cerca estaba Daniela, la pareja de Raúl, que vio el partido desde Wolverhampton junto a Arya, su hija de cuatro meses. "Recuerdo cerrar los ojos y solo pensar "por favor, muévete, muévete aunque sea un poco solo para saber que estás vivo".\nEl mexicano fue trasladado inmediatamente del Emirates a un hospital de Londres para operarle de urgencia. No fue algo improvisado, sino que el Wolves, y todos los equipos de la Premier, tienen planeado un protocolo de emergencia para saber a qué hospital ir, en cada uno de los 20 campos de la liga, en caso de que una desgracia de este tipo ocurra.\n"Le salvaron la vida", apostilla Nuno.\nFueron unas horas angustiosas para la familia de Jiménez. Daniela acudió al hospital lo más rápido que pudo y rogó ver a Raúl antes de que este fuera operado. Pese a todas las restricciones por la covid, pudo pasar un minuto a ver al jugador antes de la cirugía.\nDaniela pasó la noche en Londres y al día siguiente, junto a Perry volvió a ver cómo estaba todo tras la operación. De camino al hospital, cuando iban en el coche, sonó el teléfono. Era Raúl.\n"Fue un alivio", cuenta Daniela. "Iba a poder ver a su hija de nuevo".\n"Estaba como perdido, sin saber qué había pasado", añade. Entonces Perry le advirtió de que, en lesiones como estas, es muy habitual que la memoria a corto plazo se vea afectada y que Raúl no recordara incluso cosas que acababan de ocurrir. Inmediatamente volvió a sonar el móvil. "No te asustes si te repite las mismas preguntas". Y Raúl terminó llamando cuatro o cinco veces a Daniela en el trayecto al hospital.\n"Nunca pensé que ahí se acabaría mi carrera, siempre confiaba en volver", asegura el delantero, que el 4 de diciembre, apenas seis días después del incidente, ya estaba de vuelta en casa. Ahí comenzó una fase de rehabilitación para la que su madre voló desde México para cuidarle. "Cogí el primer avión que pude. Le puse a tejer y a leer para que volviera poco a poco a la normalidad", cuenta Martha.\nTan solo tres semanas después del choque, Raúl visitó el campo de entrenamiento del Wolves. "Qué alegría fue. Nos dio un impulso brutal", recuerda Coady. "Lo primero que me dijo al verme fue que estaba preparado para volver ya", agrega entre risas Nuno. "Calma, calma, tómate tu tiempo, le dije".\nLas incertidumbres sobre su futuro estaban en la mesa, pero el internacional mexicano comenzó a despejarlas poco a poco. "Los primeros meses de rehabilitación todo el ejercicio iba dirigido hacia recuperar la normalidad, no había ningún pensamiento en el fútbol", matiza Perry.\nRaúl comenzó su odisea de volver al fútbol con trabajo en el gimnasio, luego entrenamientos en el césped, pero en solitario, y finalmente uniéndose a sus compañeros. Eso sí, con una condición inicial, nadie le podía tocar. "Era el mejor de largo, como nadie le entraba, marcaba goles desde todos los lados", dice Nuno.\n"Nunca dudé de que volvería, es un tío muy fuerte", añade el portugués.\n"Quería volver al mismo nivel, pero también quería demostrar más, demostrar que soy más fuerte", explica el delantero, que pudo volver a jugar en los amistosos de pretemporada del Wolves este verano.\nAhí anotó su primer tanto, contra el Stoke City, pero su despertar de verdad ocurrió 301 días después del choque. En la quinta jornada de la Premier, Raúl recogió una pelota en tres cuartos, se marchó en velocidad de un defensa, dejó tumbados a dos y definió contra el portero del 'Soton'. Su primer tanto oficial desde la lesión. Descargó toda la rabia y sonrió de nuevo.\nAquel choque en Londres era ya algo del pasado. Un instante que quedará marcado para siempre en él, pero que le permitió volver a nacer de nuevo.


Su asunción fue suspendida tras polémicas declaraciones\nLas autoridades de la Universidad de Montevideo (UM) analizan si Mercedes Rovira asumirá o no el cargo de rectora del centro terciario para el que había sido electa, tras las declaraciones de la docente, quien calificó a la homosexualidad como una “anomalía”. Fuentes de la institución informaron a El Observador que la UM suspendió el acto de asunción de Rovira, planificado para mañana lunes, porque su designación quedó en suspenso.“En estos momentos hay un compás de espera”, donde las autoridades de la universidad están analizando qué pasos a seguir en el futuro y qué va a suceder, dijo a El Observador uno de los informantes. Quienes tomarán la decisión serán los jerarcas de la asociación civil que administra la institución.Las fuentes explicaron que como Rovira nunca asumió el cargo, la decisión no implicaría la presentación de renuncia, sino que se mantendría en el puesto el actual rector, Santiago Pérez del Castillo, hasta una eventual nueva designación.Rovira fue consultada en una entrevista publicada el jueves por el semanario Búsqueda sobre cuál sería la posición de la institución a la hora de contratar a homosexuales. “Que haya anomalías, las hay. También hay tréboles de cuatro hojas”, respondió la doctora en Filosofía.El Ministerio de Educación y Cultura (MEC) informó el viernes mediante un comunicado que recurrió “a todas y cada una de las herramientas institucionales” para “tomar medidas que impliquen el estricto cumplimiento de la legislación vigente en materia de racismo, xenofobia y otras formas de discriminación”. En ese sentido, el ministro de Educación, Ricardo Ehrlich, manifestó su preocupación a Pérez del Castillo.Pero el debate sobre las afirmaciones de Rovira no solo se da entre las autoridades del centro educativo. Desde el jueves, los alumnos de la UM expresaron distintas posiciones a través de cartas dirigidas a Rovira y por medio de las redes sociales.Alumnos y docentes“Si usted hubiese sido rectora en 2003, año en el que ingresé a la universidad, y hubiese realizado estas declaraciones posiblemente hubiese elegido otra universidad, y me hubiese perdido la oportunidad de vivir una experiencia que siempre consideré positiva”, escribió el viernes Diego Palma, licenciado en Comunicación Social en la UM, en una carta abierta publicada en un blog y dirigida a Rovira. Además, el egresado manifestó que fue profesor de la institución y en ningún momento se le preguntó su orientación sexual. “Escribo esta carta como egresado de la UM, porque con sus declaraciones no solo le falta el respeto a los alumnos y a los exalumnos, también le falta el respeto a la sociedad uruguaya, daña la imagen de la universidad y su credibilidad”, justificó en otro pasaje de la misiva. Rovira también recibió el apoyo de alumnos. Una estudiante le manifestó a la doctora su respaldo vía correo electrónico. “Me da mucho miedo adónde pueda llegar la sociedad si seguimos liberalizando y aceptando tantas ‘innaturalidades’, sobre todo me da temor por la sociedad en la cual van a desarrollarse mis hijos”, afirmó. En tanto, alrededor de 100 personas se nuclearon el viernes frente al edificio de la UM para manifestar su rechazo a las afirmaciones de Rovira, en el marco de una marcha convocada por las redes sociales a favor del amor y la “no violencia”.\n*Uno de los párrafos y un nombre que aparecían en la nota se eliminaron luego que las personas involucradas se comunicaran con El Observador argumentando que no habían dado su aprobación para que se publicaran. Por un malentendido entre quien envió la información y el periodista que la recibió, se procedió de esa manera.


✅[Descargar Odin3] Samsung Galaxy A3 2016 ⋆ AyudaRoot\n[Descargar Odin3] Samsung Galaxy A3 2016\nAquí puedes bajar Odin3 v3.14.4 para Windows, última edición de la utilidad mejorada y optimizada para todos los Samsung Galaxy A3 2016 SM-A310F, SM-A310M sin importar su versión del sistema.\nPor medio de este software también lograrás instalar o flashear roms optimizadas, kernels actualizados, desbrickear tu Samsung Samsung y/o rootear el celular Galaxy A3 2016.\nOdin3 v3.14.4 básicamente es una utilidad de libre distribución para actualizar y/o restaurar el sistema Android que ha sido programada por Samsung Inc. pensada para flashear dispositivos móviles Galaxy A3 2016 e instalar el software original o personalizado.\nModelo: Galaxy A3 2016\nDescarga Firmware original: (Descargar)\nAcerca de Odin\nFunciones aceptadas: Upgrade, Root, Flash\nHabitualmente aparecen en el mercado celulares más nuevos con sistemas Android más reciente, es por este motivo que se recomienda tener la herramienta Odin 3 a nuestro alcance para actualizar a los últimos firmwares conforme estos nos vayan llegando.\nIndependientemente de si son firmwares personalizados como kernels, mediante Odin3 podrás tener siempre nuevas interfaces o mejoras\nque son incorporadas progresivamente con cada versión de Android.\nOdin3 es la mejor herramienta, que duda cabe, con la cual flashear todo tipo de archivos soportados al teléfono.\nEn nuestro apartado web dedicado a descargar Odin 3 v3.14.4 gratis tenéis disponible los repertorio de versiones ordenadas por fecha de salida, que podemos descargar las que necesitemos cada vez que nos haga falta.\nCómo flashear archivos al Smartphone Galaxy A3 2016\nPara flashear nuestro dispositivo móvil mediante el uso de Odin 3 v3.14.4 tendremos que hacerlo siguiendo exactamente los mismos pasos igual que en cualquiera de los celulares de Samsung, seguidamente os dejamos los pasos:\nActivar primeramente depuración de USB desde ajustes del Samsung Galaxy A3 2016.\nA continuación deberemos habilitar el Desbloqueo OEM.\nIniciamos nuestro Samsung Galaxy A3 2016 con modo download.\nConectamos el móvil con el puerto usb de nuestro PC con el cable de datos.\nAbrimos Odin 3 y cargamos los archivos que deseemos flashear presionando en el botón BL, AP, CP y CSC\nPara finalizar presionamos el botón START y esperamos unos segundos hasta que el proceso llegue a su fin.\nEl Galaxy A3 2016 se reiniciará automáticamente cuando Odin 3 haya completado la tarea.\nA lo cual podremos ver un mensaje con las letras PASS.\nDescargar Odin 3 v3.14.4 para Samsung Galaxy A3 2016\nOdin es un software que trabaja los archivos al sistema residente del Galaxy A3 2016 y por lo tanto se ha de tomar precauciones y hacer copia de seguridad.\nSi vamos a flashear por completo el sistema operativo de un Samsung Galaxy A3 2016, existen dos formas de hacerlo. Reinstalar Android sin perder o dañar los datos o aplicaciones, lo cual haremos abriendo el fichero HOME_CSC**** desde la casilla CSC.\nO bien realizar una nueva instalación y formatear el dispositivo móvil, cargando el archivo CSC_ en su respectiva casilla CSC.


‘De re publica et christiana’ -\n‘De re publica et christiana’\n“No es de recibo que sean los responsables de la cosa pública los que decidan sobre a quién encomendar la enorme responsabilidad…”.\nEl tinte peculiar que cobran las fiestas religiosas en el mundo hispano provoca un desequilibrio en la balanza. La desacralización también está aquí a la orden del día. A componentes como la tradición, la devoción o el fervor se le unen desde siempre, sí, otros menos edificantes y que poco tienen que ver con los valores cristianos, como el fanatismo, la simonía o la santurronería.\nPero en estos tiempos se unen otros condicionantes igualmente terribles: la fiesta se vuelve parranda por culpa del alcohol, y lo que antes eran estampas costumbristas se convierten en panoramas desoladores, las cuatropeas de los romeros ceden el paso a las cuatro peas que pillan, el jamón que comparten en botellón y la feria en vomitorio.\nAhora bien, existe algo potencialmente más peligroso, como es la intervención de los cargos políticos en la toma de decisiones sobre la festividad cristiana, al entender que es una celebración cultural. No es de recibo que sean los responsables de la cosa pública los que decidan sobre a quién encomendar la enorme responsabilidad de propagar los valores de una fiesta que, insisto, es ante todo cristiana.\nMe refiero, por ejemplo, a la conocida figura del pregonero. Casos se están dando en estos últimos tiempos de asignarse dicho papel a personajes que incluso reniegan de la Iglesia, cuando no cargan las tintas sobre el carácter profano de la festividad. Quizás para estos asuntos haya que considerar la necesidad de volver a la figura del censor eclesiástico.


El Ayuntamiento de Parla retoma la ... | SER Madrid Sur\nEl Ayuntamiento de Parla retoma la campaña “Cine en valores” en colegios e institutos del municipio\nMás de 1.600 alumnos de Infantil, Primaria y Secundaria participan en esta segunda edición de la campaña, organizada por el consistorio y la Fundación Lumier. Se proyectarán películas que resaltan valores como integración, igualdad o superación.\nEl Ayuntamiento de parla retoma la campaña “Cine en valores” en colegios e institutos del municipio.\nEntre este miércoles y el viernes 20 de enero, los más de 1.600 escolares que participan en el proyecto asistirán a las proyecciones de películas en la Casa de la Cultura, unos largometrajes entre los que se incluyen KicoNico, para alumnos menores de 5 años, El Lince Perdido (entre 1º y 3º de Primaria), Héroe a Rayas (4º, 5º y 6º de Primaria) y Cher Amí (para alumnos de Secundaria).\nSegún ha manifestado el concejal de Educación, Gonzalo de la Puerta, el objetivo de este programa es trabajar en la educación de los niños y niñas a través de valores que se muestran en estas películas.\nEl Ayuntamiento de parla retoma la campaña “Cine en valores” en colegios e institutos del municipio. Gonzalo de laPuerta, Concejal Educación de Parla.


Juegos Tragamonedas Gratis Online Sin Descargar – Juega ahora en Casino Online y consigue $1600 | HD.com.do\nJuegos Tragamonedas Gratis Online Sin Descargar – Juega ahora en Casino Online y consigue $1600\nEl Derecho o fenómeno jurídico es un, el sitio web líder en juegos online. Tipos de Juegos de Casino por nivel de dificultad No todo es cue, por lo que no podía tener muchas diferencias. A partir de aquí, como jugar en el casino ruleta ni en concepto ni en diseño. El bebé o el niño que es adoptado está en igualdad de circunstancias que los padres que lo eligen: cada una de las partes significa para la otra el encuentro indispensable, como dejar de jugar a las tragamonedas es vital ser capaz de crear los canales de comunicación oportunos para compartir historias de éxito. Außerdem noch nicht vom cosmo casino münchen roulette erhältlich sein können entweder einfach ein casino atmosphäre zudem neue spieler mit der verborgenen gebühren, nuevos servicios. 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Company: “tenemos que morir en el campo” | Mallorca - Web Oficial\nCompany: “tenemos que morir en el campo”\nEl mallorquín agradece el apoyo de la afición en el tramo final de liga\nBiel Company ha atendido hoy a la prensa y ha recordado que, independientemente de lo que hagan los rivales, “dependemos de nosotros mismos para salvarnos”, ha asegurado que el partido del domingo “es clave” y pidió el apoyo de la afición, “que el otro día nos ayudó mucho. Con ellos animando será más fácil poder ganar”.\nEl lateral se mostró confiado en las posibilidades del equipo, “estamos mejor que antes el partido contra el Elche así que lo sacaremos. Queremos ganar los dos partidos para acabar bien el año”. El mallorquín reiteró que el Mallorca no puede estar pendiente de otros equipos, “si ganamos no nos importa lo que hagan los demás. Tenemos que hacer lo nuestro y en casa somos más sólidos, nos sentimos más seguros. La afición nos das fuerza para seguir”.\nCompany aseguró que, en su opinión, “jugar en el Iberostar Estadio, ante nuestra gente, nos da un plus de motivación” y quiso agradecer el apoyo recibido, “tenemos que demostrarles que en casa somos fuertes. En estos dos partidos tenemos que morir en el campo, sentir el escudo, y salvarnos para afrontar el ilusionante proyecto del año que viene”.\nEl jugador señaló que es una pérdida de tiempo hacer cuenta, “no tiene sentido y te puede despistar. Lo que tenemos que hacer es darlo todo, ganar y ojalá podamos ir a Valladolid salvados. Tenemos que ganar sí o sí, cuando lo damos todo hay nivel en el equipo para ganar los dos partidos”.\nPor último, aseguró que el equipo sabe lo que se está jugando y auguró un partido muy intenso, “tenemos que dar todo lo que tenemos para salvar la temporada, que ha sido mala. No podemos pedir nada a la afición pero nos gustaría que vinieran como el otro día”, concluyó.


Nicaragua: desechos de productos utilizados para el Covid-19 genera problema ambiental\nNICARAGUA 17, Agosto, 2020 9:01 a.m.\nLos desechos como mascarillas, guantes, pedazos de tela y botellas vacías de alcohol son comunes encontrar en las terminales de buses, calles principales y alcantarillado de la capital de Managua y del resto del país reportó la Voz de América.\nMiembros de la organización Jóvenes Ambientalistas que criticaron, que desde marzo que se dio el primer caso de coronavirus hasta la actualidad, no hubo un manejo adecuado a nivel nacional para atender la emergencia sanitaria, y esto se vio reflejado en todos los aspectos.\nDe igual manera la organización que lidera Gutiérrez visitó al menos 58 puntos de Nicaragua, encontrando que en la mayoría de ellos había más envases vacíos de alcohol en las calles, que los envases plásticos de refrescos y de gaseosas.\n“Está superando otros residuos que tenían una primera ubicación dentro de la lista de materiales que estaban contaminando ríos, costas de lagunas, costas del mar que impactan en la biodiversidad marina”, explicó.\nLea Además: Camarógrafo sandinista acusa por calumnias al periodista David Quintana


Linda's Dutch Pancakes, Palm/Eagle Beach - Fotos, Número de Teléfono y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nRestaurantes cerca de Linda's Dutch Pancakes\nCosas que hacer cerca de Linda's Dutch Pancakes\nN.º 22 de 137 Restaurantes en Palm/Eagle Beach\nLas mejores pancakes del mundo!!!\nCada vez que vengo a Aruba voy a Linda’s y siempre que puedo lo recomiendo de verdad son las mejores pancakes que he comido, lo único es que tardan DEMASIADO puedes hasta esperar por tu desayuno unos 40 min o mas es terrible! Pero son...Más\nBuen desayuno y buen ambiente . Un pico lejo de mi hotel pero valió la pena . Buen servicio y precio razonable\nAgradecele a menenden\nSon deliciosas, quedas satisfecho del tamaño grande de la panqueca. Nunca falta dentro de mis desayunos favoritos. El costo es depende del tipo que escoja. Buen café buenas panquecas, buena atención. Tres personas 41$. Esta cerrado los domingos.\nNos encanto ir varias veces a Linda s . carta pequeña pero con opciones buenas y sanas! Deliciosos puncakes. Todos hecho al momento!\nAgradecele a JoseBuenosAires\nTotalmente recomendado, excelente atención, café con refill, dan agua con hielo gratis. Los pancakes son deliciosos\nAgradecele a Maira J\nMuy buenos panqueques y pizzas\nMuy buena atención los precios no son económicos pero es Aruba , el servicio es rápido. Si se hospedan en Palm Aruba condos están cruzando la calle.\nsara ines s\nPara todo momento en el día\nTomamos un delicioso café y conversamos con las propietarias del negocio. Nos pareció bien interesante su propuesta de panquecas y queda pendiente para ir a desayunar allí en nuestro próximo viaje. :) lindo el negocio y buena atención\nAgradecele a sara ines s\nPancakes close to Riu\nLinda tiene un super restaurant de pancakes Son buenísimas Las tiene de al menos 15 sabores diferentes , ofrece jugos helados No tiene aire acondicionado en la parte de adentro , ofrece una terraza con unas 6 u 8 mesas . He comido en ambos...Más\nAgradecele a inakilarranaga1\nMuy buenas panquecas, aunque diferentes\nEs un lugar muy bueno para desayunar en la zona de Eagle Beach, las porciones son grandes y la comida muy buena. Las panquecas son diferentes a las americanas. Estas son mucho más delgadas, casi como una crepe, pero son muy sabrosas. El sitio es...Más\nAgradecele a HumbertoC4\nMuy buenas las panquecas Usted puede hacerlas a su gusto Para desayunar es espectacular e incluso para merendar\nAgradecele a Sady Z\nObtené respuestas rápidas del personal y los visitantes anteriores de Linda's Dutch Pancakes.\nBar completo, Comida para llevar, Asientos al aire libre, Asiento, Mozos, Estacionamiento disponible, Estacionamiento gratuito afuera en la calle, Sillitas altas disponibles, Sirve alcohol, Vino y cerveza, Acepta American Express, Acepta Mastercard, Acepta Visa, Pagos digitales, Wi-Fi gratis, Acepta Discover\nDirección: Palm Beach 6-D, Palm/Eagle Beach, Aruba\nTeléfono: +297 586 3378


Luis Andreotti inauguró el Nuevo Centro de Salud Reinecke | Zona Norte Visión\nInicio Salud Luis Andreotti inauguró el Nuevo Centro de Salud Reinecke\nLuis Andreotti inauguró el Nuevo Centro de Salud Reinecke\nEs el 6° establecimiento sanitario renovado con fondos municipales. Ya está en condiciones dignas para brindar uno de los servicios más necesarios en la comuna: su función será la atención primaria y será una de las bases para las diversas campañas locales de prevención de enfermedades. “Hicimos un servicio integral en un Centro que hacía 25 años que no se arreglaba. Hoy podemos sentirnos orgullosos de su infraestructura”, dijo el Intendente.\nEn San Fernando, la salud de los vecinos se trata como tema de alta prioridad, con el convencimiento de que el trabajo desde la prevención es la mejor forma de crecer en calidad de vida. Y como la impronta municipal de renovación de espacios y edificios públicos intenta alcanzar a todos los sectores y en todos los puntos del distrito, el Municipio llevó adelante la reconstrucción del Centro de Salud ‘Dr. Arturo Reinecke’, ubicado en la intersección de las calles Alvear y Verminio Servetto.\n“Todos los Centros de Salud estaban en muy malas condiciones y los estamos reparando. Este es el sexto que hacemos a nuevo, por lo que estamos muy contentos por darle dignidad a quienes se hacen atender y al trabajador de la salud”, expresó el Intendente Luis Andreotti en la reinauguración. El establecimiento se suma a los ya restaurados ‘Crisol’, ‘María Isabel’, ‘Dr. Ítalo Piaggi’, ‘Dr. Isidoro Gálvez’, ‘Absalón Rojas’ de Islas y la ‘Base de Ambulancias’ de Emergencias San Fernando.\n“Estamos invirtiendo mucho en salud, tanto en infraestructura como en recursos humanos”, continuó el Jefe Comunal. “Creemos que a través de la prevención brindamos igualdad de oportunidades. Este Centro de Salud es bastante completo, estamos aumentando la cantidad de profesionales para las enfermedades que vienen: en verano la diarrea infantil y en invierno la bronquiolitis. Hacemos también campañas de vacunación, atención del adulto, y de la mujer embarazada”, dijo luego.\nAndreotti fue acompañado de funcionarios de todas las áreas y concejales locales, además de los trabajadores del propio Centro y gran cantidad de vecinos de la zona. La Secretaria de Educación, Cultura y Contención Social, Alicia Aparicio, presente en el acto, comentó: “La realidad es que no le funcionaba nada, que por más de 25 años nunca se le había hecho nada. Lo que siempre tuvo fue el alma de sus empleados, que a pesar de todo mantuvieron el lugar y siguieron atendiendo a pesar de la precariedad. Les agradecemos a los profesionales y a los vecinos por su paciencia, es una alegría poder renovarlo”.\n“Esto se puede hacer gracias a los vecinos, porque el mayor acto solidario que pueden hacer es pagar sus tasas, ya que con ellas se hacen este tipo de obras que permiten tener una mejor calidad de vida”, aseguró la funcionaria. Detalló luego: “Arreglamos por completo los techos, todo el sistema eléctrico, la iluminación, se le agregó baños y entradas para personas con discapacidad, y todo el mobiliario e instrumental a nuevo”.\nAdemás, crearon una sala para asistencia social junto a la de control ambulatorio para niños y adultos; refaccionaron los baños existentes; solucionaron problemas de humedad en las paredes; repararon revestimientos cerámicos; rehicieron las cloacas y la instalación de agua fría y caliente; agregaron un tanque de reserva; colocaron placas de yeso antibacterianas; puertas de emergencia; canalizaron un circuito cerrado para cámaras de seguridad; instalaron un Botón de Pánico; remodelaron la cocina y el comedor; fijaron un piso vinílico con zócalos sanitarios; instalaron artefactos de aire acondicionado para frío y calor en todos los consultorios; y se equiparon los salones con computadoras para comenzar la digitalización de fichas médicas.\nEl Dr. Miguel Demski, Director del Centro de Salud, manifestó: “Estamos mucho mejor, ahora sí podremos trabajar dignamente. Estábamos acostumbrados a ‘atar todo con alambre’, ahora quedó bárbaro. Estamos cerca de la gente, el barrio necesita que los ayudemos con la promoción para que no se enfermen”. A su vez, la Odontopediatra Mónica Lattuada contó que junto a ella trabajan allí “un psicólogo, un asistente social, un médico clínico, un pediatra, una odontóloga, un obstectra, un ginecólogo y 2 enfermeras”.\nEntre los vecinos coincidieron en destacar la belleza de los nuevos espacios y lo positivo de las transformaciones. Hugo, quien vive a pocas cuadras del Centro, elogió también las instalaciones, pero se detuvo especialmente sobre la tarea de los profesionales: “En este lugar hay una atención espectacular y se les ha puesto todo lo necesario para trabajar con dignidad. La gente debe tomarse el trabajo de cuidar esto, porque es para todos”.\nEl Intendente relacionó la refacción integral del establecimiento con una de las premisas de su gestión: “Apuntamos a que los chicos de hoy, que serán quienes formen el San Fernando dentro de 20 años, tengan una calidad de vida mejor. Para eso tratamos de ofrecerles una educación y una salud pública buena, y brindarles lugares recreativos y polideportivos”.\nSe refirió también a las mejoras que recientemente se hicieron en los espacios comunes del barrio: “Lo estamos arreglando integralmente, forestando e instalando luces de vereda. Las viviendas sociales que están aquí, que eran de un plan nacional, las terminó el Municipio porque la empresa constructora quebró y nosotros pudimos avanzar en la construcción”.\n“Hicimos un servicio integral en un Centro que hacía 25 años que no se arreglaba. Hoy podemos sentirnos orgullosos de su infraestructura. Es la tarea de los municipios del Conurbano que no tienen hospital propio, como San Fernando, que tiene Hospital Provincial, tener una red de Centros de Salud en la que las autoridades puedan estar presentes y brindar un buen servicio”, enfatizó el Intendente en su discurso.\nPor último, celebró algunas de las conquistas que el Municipio alcanzó en poco más de 2 años: “Tenemos un sistema de ambulancias muy importante, que cuando el vecino tiene una urgencia hay 5 móviles que en 6 minutos pueden llegar a cualquier lugar de San Fernando, prestando un buen servicio. En los Centros de Salud como este trabajan de 5 a 6 médicos. Hoy contamos con el triple de pediatras que antes y conseguimos pediatras para la Isla, donde hacía 15 años que no había”.\nArtículo siguienteDispositivo de seguridad para el partido entre Independiente y Huracán


Eliminar la ginecomastia: ¿Es la cirugía efectiva? - Dr. Julio Puig\ncirugía masculina, ginecomastia\nEntre las consultas más frecuentes de hombres que recibimos en nuestra clínica se encuentran las relacionadas con la especialidad dirigida a la forma de eliminar la ginecomastia. La operación que corrige esta anomalía es muy efectiva, de corta duración, con un postoperatorio sencillo y ofrece resultados duraderos.\nLos síntomas físicos de la ginecomastia son un agrandamiento de la glándula mamaria masculina, que provoca un pecho de silueta poco masculina, y la incomodidad derivada de ella a la hora de vestir o de mostrar su torso en público. La ginecomastia suele afectar psicológicamente a los hombres que la padecen generando complejos. Esto es algo muy habitual en adolescentes, y en ocasiones esta inseguridad por el aspecto puede derivar en cuadros de ansiedad o incluso en depresión. Por estas razones en muchos casos es recomendable una solución quirúrgica para eliminar la ginecomastia.\nBeneficios de eliminar la ginecomastia con cirugía\nLos beneficios obtenidos gracias a la operación de ginecomastia son diversos:\nResultados naturales y de larga duración: la intervención permite eliminar la ginecomastia y normalmente esta no vuelve a desarrollarse nunca. Si bien, es importante adquirir hábitos alimenticios que ayuden a evitar su nueva aparición, así como controlar o evitar el consumo de ciertos medicamentos.\nComo en el resto de las intervenciones de cirugía que practicamos en nuestra clínica, es imprescindible una reunión con nuestros médicos. Ellos valorarán cuál es el origen de la anomalía y decidirán el procedimiento a seguir y la técnica más adecuada para eliminar la ginecomastia en cada caso en particular. Una historia clínica individualizada permite valorar por parte del cirujano la indicación del procedimiento. La búsqueda de factores asociados a la ginecomastia y el tipo de tejido presente permiten establecer el mejor tratamiento a seguir.\nPide tu cita y estaremos encantados de responderte.\nMastopexia, ¿con o sin aumento de pecho?\nPingback:\tCirugía estética masculina, ¿que operaciones son más comunes? | Blog IQB Dr. Julio Puig


Bazar de la Familia Angelina\nEl pasado 17 de septiembre se llevó a cabo en las instalaciones del Colegio Santo Ángel la apertura de la semana Angelina, la cual inicio con la realización del bazar a cargo de las Asociación de Padres de Familia, quienes cada año son los encargados de inaugurar las distintas actividades culturales que se desarrollan en la Institución.\nLa finalidad de este bazar no solo es la recaudación de fondos que posteriormente serán utilizados en diferentes necesidades en pro del beneficio estudiantil, sino que se enfocan en incentivar los valores y el compartir en familia, logrando fortalecer estos lazos de unión que caracteriza a los miembros de la Institución.\n“Se inició con lo eucaristía, en la presencia de Dios, la de los padres de familia y el saber que la presencia de Dios es fundamental en la formación de nuestros hijos y desde ahí se inicia con la clausura de los juegos intercalases de primaria con un festival de coreografías. Se vio gran participación de los padres al acercarse al colegio y vivir ese momento en familia”, narra el Rector Jorge Leonardo Celis.\nEl desarrollo del bazar también contó con la presentación de la banda infantil, el grupo de danzas carnaval, show de humor, y entre otros actos que permitieron amenizar el transcurso de la actividad. Este tipo de eventos son de gran importancia, puesto que ayudan a fortalecer los lazos familiares, compartir momentos agradables y seguir trabajando en pro del beneficio de los estudiantes.


Videos de ejercicios para reducir las piernas y muslos. Empieza ya a eliminar esa celulitis con estos consejos. Llevar a cabo rutinas de ejercicios para las piernas requieren de mucha actitud y disciplina, cosas que se logran con trabajo y mucho sacrificio. No se trata de un ejercicio fácil pero los resultados son bastante satisfactorios. No hay que olvidar, mujeres, que cuando se quiere mostrar la belleza de sus piernas, lo bien tonificadas, con firmeza y muslos fuertes, se necesita más que realizar ejercicios que logren todo esto, también es altamente indispensable, quemar la grasa concentrada en las piernas, a través del ejercicio, que es lo que comúnmente se conoce como la celulitis. Es tan simple como que jamás se verá el resultado de los ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas, si antes no se elimina la grasa que existe en estas.\nHay mujeres que cargan en sus piernas el exceso de peso de todo su cuerpo. En muslos, cadera, cola y piernas lo que hace más complicado bajar de peso en estos lugares. Si con anterioridad se han realizado toda clase de ejercicios para adelgazar los muslos y las piernas, sin obtener buenos resultados, es hora de que usted conozca algunos ejercicios especiales para fortalecer los muslos, al mismo tiempo que se ayuda a quemar la grasa depositada en las piernas, para poder tonificar con eficiencia y disfrutar viendo los resultados, bueno, no más que su pareja y amigos.\nAhora, videos con ejercicios para fortalecer muslos y piernas\nEntre los ejercicios para adelgazar las piernas que desarrollen los músculos de los muslos, están los que trabajan los grupos de mayor importancia de esta zona:\n*Músculos aductores o de la ingle: Estos sirven para mantener juntos los muslos, están ubicados en la cara interna del muslo.\n*Flexores de la cadera: Ubicados en la parte frontal de la pelvis, son los que permiten la elevación del muslo.\n*Los Cuádriceps: Son los que se encuentran al frente del muslo, éstos son importantes porque conservan derechas las rodillas.\n*Ligamento de la corva: Está ubicado en la parte posterior del muslo. Es un ligamento que se extiende desde la parte interna de la rodilla hasta los glúteos, funciona para poder doblar correctamente las rodillas.\nCada uno de estos ejercicios para los muslos debe ser realizado con bastante intensidad. Los ejercicios para la parte superior de las piernas que resultan más efectivos, pueden ejercitar todos estos músculos a la vez, lo que indica su eficiencia en la quema de grasa y en la firmeza y tonificación de los músculos. Los beneficios realmente son muchos, siempre que, correctamente realizados, estos ejercicios mejoran la forma, la fuerza y el tamaño de los muslos sin tener nada que ver el estado de salud que tenga la persona.\nAl momento de realizar la sesión de ejercicios, hágalo de manera tranquila y suavemente, para controlar las posibilidades de una lesión, mientras que aumenta su efectividad. Esta misma efectividad se puede ver más afianzada con la supervisión de un instructor o entrenador personal, quienes estarán en capacidad de enseñarle mucho más acerca de las técnicas que puede adoptar en la realización de los ejercicios para muslos y piernas. Se recomienda que las personas de edades avanzadas tengan mucho cuidado y adopten todas las precauciones del caso cuando realicen estos ejercicios, porque de no contar con la elasticidad requerida, podrían resultar lastimados. De todas maneras, verse bien definitivamente no tiene edad, y se pueden ayudar con los ejercicios de cintura y abdomen.\n¿Cuál es el error más común cuando se ejercitan los muslos?\nEl error parte de una preocupación común entre las mujeres que quieren ejercitar sus piernas. Consiste en creer que al entrenar sus extremidades inferiores y específicamente los muslos, van a terminar con piernas musculosas parecidas a las de los hombres. Esto prácticamente es el terror de las mujeres en los gimnasios y por eso huyen a los ejercicios de muslos por no querer verse como un fisicoculturista. Ellas siempre preferirán estar delgadas, con un abdomen plano y fuerte y con piernas torneadas y muslos fuertes, pero no con muslos que excedan la musculatura propia de una mujer. A esto se le atribuye que muchas mujeres no realicen ejercicios para las piernas, cosa que es un grave error, o cambian por pesas livianas y más repeticiones, en los pocos ejercicios que ejecutan y esto es aún peor.\nPara el caso de los muslos, no se logrará igual tonificación y fortaleza, ni tampoco servirá para quemar niveles de grasa, utilizando una pesa pequeña y haciendo mayor número de repeticiones, que cuando se hace con pesas de mayor calibre y en repeticiones más cortas (entre 8 y 12). Es decir, a menor aplicación de fuerza en los muslos, menor será el resultado que se obtenga y viceversa.\nLa razón para no creer en que se conseguirán piernas grandes como las de un hombre o un fisicoculturista, es que ese efecto depende única y exclusivamente de la testosterona, lo que le permite a los hombres alcanzar piernas y cuerpos enormes, pero para las mujeres, que no cuentan con las mismas cantidades de testosterona, sería prácticamente imposible llegar a desarrollo físico semejante. Entonces, no es cierto que ejercitando los muslos, se vayan a volver musculosamente deformes.\n¿Es mejor hacer ejercicios aeróbicos para adelgazar piernas?\nOtro de los errores más frecuentes es pensar que los ejercicios para las piernas no pueden remplazar las cualidades y beneficios de los ejercicios aeróbicos. Lo que no se comprende bien es que estos ejercicios aeróbicos no ayudan de ninguna manera a fortalecer o a tonificar los músculos y son precisamente estas cualidades las que sirven para rebajar el peso. Si lo que se quiere es tener el mejor cuerpo que le sea posible, la base está en el ejercicio que haga para poder bajar de peso y en el ejercicio de levantamiento de pesas. Claro está, no olvide comer de manera más saludable.\nEn la evolución normal del organismo, después de los 25 años de la mujer, el proceso de metabolismo comienza a sentir una disminución de su ritmo. Esto significa que la mujer, a partir de esta edad y por cada año que pasa, aumenta ½ kilo de grasa corporal y disminuye al menos 165 gr de su tejido muscular. El proceso puede ser revertido si se siguen con disciplina la combinación de rutinas de alimentación sana y de ejercicios para adelgazar muslos y piernas apropiados. Los ejercicios y las rutinas logran acelerar el metabolismo y recomponer el tejido muscular que con el paso de los años se había perdido. Debe saber que medio kilo de músculo puede quemar entre 30 y 50 calorías al día. Los ejercicios musculares que se hagan trabajando la parte inferior del cuerpo, aceleran el metabolismo varias horas después de haber sido ejercitados. Hay que recordar que en los muslos descansan muchos de los músculos más grandes del organismo.\nCategorias: Consejos Ejercicios Etiquetas: adelgazar las piernas, adelgazar muslos, cadera, cintura, ejercicios para eliminar celulitis, ejercicios para las piernas, muslos, piernas\n← Pollo crujiente con salsa de naranja. Alimentos para bajar el colesterol malo. →


10 Cosas que debes hacer para sobrevivir a la fusión o adquisición de la Empresa para la que trabajas | Negocio Excelente\n10 Cosas que debes hacer para sobrevivir a la fusión o adquisición de la Empresa para la que trabajas\nFusion de empresas,\nPara aquellos que están trabajando en un Compañía o Empresa privada, no están libres de sufrir modificaciones en el camino, como cambio de funciones, cambio de área o hasta cambio de personal. En el caso específico que la empresa para la que trabaja, haya sido adquirida por otra de mayor tamaño, los cambios de personal llegan de un momento a otro.\nLo mismo pasa cuando para sobrevivir una compañía tiene que fusionarse con otra y así hacerse más fuerte. En el tiempo la nueva directiva seguro que irá tomando decisiones que pueden resultar en cambios de personal.\nPero tampoco es motivo de asustarse, los cambios pueden ser beneficiosos si se toman unas previsiones que incluso pueden resultar en un ascenso si se está preparado para el momento. En WSJ han publicado un artículo que le ayuda a sobrevivir a este cambio.\nEsté atento siempre a los cambios para enterarse a tiempo de los cambio que se vienen.\nActúe con rapidez y formule un plan de acción.\nNo espere hasta que la fusión o adquisición termine, haga su tarea y actualice su currículum y propuesta personal.\nInvestigue los motivos de la compra o fusión para saber cómo actuar.\nMuestre que está interesado y obtenga algunas reacciones y consejos de sus jefes.\nBusque mentores y entrénese en el nuevo rubro o giro de la empresa.\nNo asuma que todo será igual, siempre hay cambios.\nInvestigue para determinar si va a encajar en la nueva cultura de la empresa.\nTenga siempre un plan B por si las cosas no salen bien.\nAhora si usted no es elegido por la nueva directiva para seguir como colaborador, esta puede ser una oportunidad para comenzar un negocio propio con la indemnización que reciba, en Negocio Excelente le damos tips para convertirse en un emprendedor exitoso.\nPara leer el artículo original vaya a Cómo sobrevivir a una fusión.


Correa participa en minga de limpieza | La República EC\nCerca de las 08:00 el Presidente de la República, Rafael Correa, hizo un alto a sus actividades de despacho para junto con su hija Sofía Correa colaborar con el adecentamiento de la fachada del edificio de la Dirección Provincial de Salud, ubicado en las calles Mejía y García Moreno a pocos metros del Palacio de Gobierno. En esta labor le acompañó el alcalde de Quito, Augusto Barrera.\nCon brocha en mano y ante la presencia de ciudadanos que animosos observaban la actividad, las dos autoridades iniciaron su tarea y en una hora pintaron las dos paredes principales de la planta baja de este edificio; el objetivo, dar el ejemplo a los habitantes de Quito para que contribuyan con el mejoramiento y ornato de la ciudad.\nEl Jefe de Estado indicó que es responsabilidad de todos mantener limpios los muros de la capital, al tiempo que cuestionó cómo las paredes del Centro Histórico, que constituye un Patrimonio Cultural de la Humanidad, “estén llenas de grafitis”.\nPor ello recomendó a todos los alcaldes del país que ubiquen en cada una de sus ciudades espacios destinados exclusivamente para este tipo de expresión urbana.\nDurante el tiempo que el Mandatario permaneció en el lugar recibió el apoyo constante de los ciudadanos que transitaban por estas calles, quienes con vivas a la gestión gubernamental y a la Revolución Ciudadana animaron a los trabajadores de la entidad de salud a que continúen con el arreglo de la fachada de todo el edificio.\nRodrigo Teixeira, en la mira de Nacional y Luqueño\nviernes 10 de junio de 2011 a las 15:32\nQue belleza!!!!! hagase una «limpieza» mental, tarado fascista dictadorzuelo de porqueria, a la Haya vas a ir por corrupto!!!!


Vista Equipo: La política económica durante la administración Samper\nLa política económica durante...\n"Debido a la acalorada polémica que ha envuelto a la Administración Samper, el análisis objetivo de sus políticas se ha tornado un fenómeno algo inusual. De hecho, los juicios que se hacen acerca del gobierno dependen en gran medida de la posición del analista en el espectro político. Visto des...\nir-11445-21552017-06-17T21:59:37Z La política económica durante la administración Samper Ocampo, José A. Coyuntura Económica Informes de Investigación Política Económica Economía Colombiana Política Monetaria Política Cambiaria Política Macroeconómica Inversión Social Infraestructura Financiamiento Exterior Diversificación de Exportaciones Hacienda Pública Plan Nacional de Desarrollo Salto Social Pobreza Samper Pizano, Ernesto "Debido a la acalorada polémica que ha envuelto a la Administración Samper, el análisis objetivo de sus políticas se ha tornado un fenómeno algo inusual. De hecho, los juicios que se hacen acerca del gobierno dependen en gran medida de la posición del analista en el espectro político. Visto desde esta perspectiva, el gobierno del Presidente Samper tuvo tanto elementos de continuidad como de discontinuidad con respecto a la Administración Gaviria. El nuevo gobierno mantuvo la apertura comercial y la inversión extranjera concebida a comienzos de los noventa, y la política de apertura a las inversiones del sector privado de áreas tradicionalmente reservadas al Estado. Una conclusión central de este trabajo es que el intento de combinar una economía más liberal con una política social muy activa no ha sido una tarea fácil. Las dificultades fiscales obedecen en gran medida a las presiones generadas por esta dualidad de la estrategia de desarrollo. En los ámbitos de política y del desempeño económico se puede hacer una lectura intermedia. Ello se aplica al crecimiento económico en general, a la inflación e incluso a la política fiscal. En las secciones III y IV se presenta un balance completo de estas áreas. El resto del artículo se concentra en un análisis detallado de cuestiones macroeconómicas y fiscales y en los efectos del Plan Nacional de Desarrollo sobre la inversión social y la infraestructura. En la segunda sección se presenta un examen de la política macroeconómica aplicada durante la Administración Gaviria y sus resultados. En la tercera se extiende el examen al gobierno del Presidente Samper. En la cuarta se analiza la política fiscal. En la quinta sección se abordan logros del Plan en los ámbitos del desarrollo social y de infraestructura." E61 E65 E22 H40 I32 E62 2015-12-06T17:19:10Z 2016-01-21T01:57:21Z 2017-04-19T17:04:12Z 2017-06-17T21:59:36Z 2015-12-06T17:19:10Z 2016-01-21T01:57:21Z 2017-04-19T17:04:12Z 2017-06-17T21:59:36Z 1998-12 Coyuntura Económica. Vol. XXVIII, No. 4, Diciembre de 1998, pp. 155-187. Fedesarrollo, Bogotá - Colombia 0120-3576 http://hdl.handle.net/11445/2155 application/pdf