¿Conocés el "Cuarteto de la Felicidad"? - No Pausa\n¿Conocés el “Cuarteto de la Felicidad”?\nSon la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina, 4 neurotransmisores que serian responsables por la sensación de felicidad.\nTristeza, irritabilidad, mal humor, ¿vivir en una “montaña rusa emocional”? ¿Quién se siente identificadx? La labilidad emocional es uno de los síntomas del Climaterio/Menopausia que más molesta a quienes lo experimentan. Vivir en una TPM (Tensión Premenstrual) constante no es nada agradable, ¿verdad?\nY si nosotras les comentáramos que endocrinólogos y neurocientíficos decidieron estudiar el bienestar (algunos hasta arriesgan decir la felicidad) como un proceso biológico, para encontrar qué es lo que nos dispara esas sensaciones desde el punto de vista físico… ¿qué piensan?\nPorque es verdad y descubrieron algo interesante: que hay cuatro neurotransmisores en nuestro cuerpo que serían los responsables de generar esa sensación de plenitud y bienestar. Ellos son comunmente conocidos como el “cuarteto de la felicidad” y se trata de la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.\nLa autora del libro Habits of a Happy Brain (“Hábitos de un cerebro feliz”), profesora Loretta G. Breuning, comenta que “cuando tu cerebro emite uno de estos químicos, te sientes bien pero no son producidos todo el tiempo. Cada químico “de la felicidad” tiene un trabajo especial que hacer y se apaga una vez que el trabajo está hecho” cuenta en una entrevista para la BBC de Londres.\nVayamos por parte…¿Qué son los neurotransmisores?\n“Los neurotransmisores son las sustancias químicas que se encargan de la transmisión de las señales desde una neurona hasta la siguiente a través de las sinapsis”. ¿Demasiado técnico verdad? Simplifiquemos:\nComo se sabe, el cerebro es el “eje central” que regula el funcionamiento del cuerpo y mente humana. En este órgano se generan los más de 100 neurotransmisores que produce nuestro cuerpo.\nEstudios recientes están poniendo atención en cómo podemos aprovechar estos neurotransmisores para vivir mejor. Y ¿cómo No Pausa? Bueno, usándolos para asimilar las situaciones desafiantes de la vida y enfrentarlas de la mejor manera posible ya que cuando el cerebro emite uno de estos químicos (endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina) nos sentimos mejor.\nEllos son los 4 fantásticos: para qué sirven y cómo los activamos\nLa endorfina es nuestro “analgésico natural” ya que la breve euforia que genera aumenta la resistencia a las molestias físicas y emocionales. También es conocida como “la hormona de la felicidad” y es segregada, por ejemplo, cuando hacemos ejercicio (al terminar unx se siente con energía y entusiasmo) o cuando comemos algo realmente rico.\nHacer ejercicio físico de forma regular (más de 2X por semana)\npracticar respiración consciente, meditación, mindfulness, yoga o cualquier disciplina que te conecte con tu “yo” interior.\nLa Universidad de Oxford publicó un estudio donde afirman que ver películas tristes aumenta los niveles de este neurotransmisor. No Pausa prefiere estimularlo con la risa que está más que comprobado que aumenta la endorfina en el cuerpo. ☺\nLa serotonina actúa directamente sobre las emociones y sería como el “neurotransmisor de la importancia”. Cuando nos sentimos queridos e “importantes” nuestro cuerpo produce serotonina generando optimismo y buen humor. Su ausencia se expresa en una sensación de soledad e incluso de depresión. Por eso muchos fármacos antidepresivos actúan sobre los receptores de serotonina del cerebro. Y no solo eso. También regula el hambre, los movimientos intestinales, la ganas de tener sexo y el sueño. ¿Cómo aumentar sus niveles?\npensar en recuerdos felices. ¿Ustedes sabían que uno de los síntomas de la depresión es que las personas que la sufren no pueden recordar momentos felices?\nexponerse a la luz solar para ayudar a sintetizar vitamina D\nhacer ejercicio físico aeróbico, como correr y andar en bicicleta\nconsumir alimentos ricos en aminoácido triptófano como queso, leche, huevos, pollo, pescado, zanahoria, almendras o nueces\n¡Ese integrante del “cuarteto de la felicidad” es un fuego! La dopamina sería la responsable de sentimientos como el amor y la lujuria, o sea, es la “mediadora del placer”. Es un neurotransmisor que concentra la felicidad que provoca una recompensa. ¡Y está por las nubes cuando nos enamoramos!\nhacer ejercicios al sol (es fundamental la luz solar)\nestablecerse objetivos/metas a corto plazo\ncelebrar cuando uno los cumple\ncomer alimentos con antioxidantes, como frutas, verduras y té verde\nLa oxitocina, si bien es un neurotransmisor suele ser llamada “la hormona de los vínculos emocionales” o “la hormona del abrazo”. ¿Por qué? Porque es un compuesto cerebral vital en la construcción de la confianza y en la construcción de la empatía, súper necesaria para desarrollar vínculos emocionales saludables. Les gustó… ¡Hay más! También es responsable de la “química” madre-hijx y la sensación de pertenencia a un grupo social. También produce tranquilidad, reduciendo la ansiedad y el estrés, y generando sensación de confianza.\nabrazar por más de 20 segundos es una forma muy simple de conseguir un aumento de oxitocina\nhacer foco en los pensamientos positivos\ntener orgasmos (solxs o acompañadxs)\nAhora que tenemos esta información en la mano podemos poner en práctica las sugerencias y ayudar a nuestro cerebro. Como dijimos está comprobado que con las prácticas correctas, podemos ser más feliz ;). Es cuestión de buscar los momentos y ser constante en la búsqueda. ¡Mucha suerte!\ndopamina, enforfina, neurotransmisores, oxitoxina, serotonina


Joaquín Tornos Mas - Cátedra del Agua y la Sostenibilidad - Universidad de Murcia\nObjeto y fin\nDestacado por el directorio europeo Best Lawyers 2014.\nReconocido por el directorio europeo Chambers $Partners 2015\nLicenciado en Derecho por la Universidad de Barcelona en junio de 1974 con Premio extraordinario de licenciatura. Al año siguiente obtiene en la misma Universidad la licenciatura en Ciencias Económicas.\nEl año 1977 obtiene el doctorado en derecho en la Universidad de Bolonia, Italia, con la calificación de Sobresaliente cum laude y Premio Vittorio Emmanuele.\nEs Catedrático de derecho administrativo de la Universidad de Barcelona desde el 21 de mayo de 1986. Fue Decano de la Facultad de Derecho de la Universidad de Barcelona los años 1987 a 1991 y ha sido Presidente del Consell de Garanties Estatutàries de la Generalitat de Catalunya de mayo del 2004 a marzo del 2006.\nEs abogado, colegiado en el Ilustre Colegio de Abogados de Barcelona.\nEn marzo del año 1999 inició el ejercicio de la abogacía como colaborador de la firma Landwell, donde permanece hasta diciembre del año 2002.\nEn el año 2003 constituye como socio la firma De Gispert- Tornos-Creixell, más adelante Absislegal, en la que ha venido trabajando hasta septiembre del año 2011, momento en el que se crea la firma Tornos Abogados.\nEs autor de numerosas publicaciones en materia de derecho administrativo, con especial atención a las materias de organización territorial, justicia y derecho administrativo económico, es miembro de diversos Consejos de Administración de Revistas de derecho administrativo, y miembro de la Junta directiva de la Asociación española de profesores de derecho administrativo.


Si desea participar en nuestro programa, puede ingresar fácilmente a nuestra organización Klubb Vida Sana o Bbeabridge, por lo que será invitado directamente a la planificación de nuestros cursos y a todas las demás actividades que tenemos en nuestro calendario. Aquí puede ver básicamente algunas de las actividades que tenemos en nuestra Lista de objetivos y deseos para 2019.\n50 nuevos miembros cada mes en 2019\nCursos con la colaboración entre ABF y Klubb Vida Sana y Bbeabridge en temas como Salud Holística y DeVi Coaching, así como formas modernas de ganar dinero en la nueva era durante el proyecto. Lunes y jueves de 18:00h a 20:00h. Sveavägen 41 Estocolmo (pregunte dónde se encuentra el Klubb Vida Sana)\nReko Retreat organiza algunas reuniones en España para el pequeño grupo de buceadores que aman saber más, un viaje especial para miembros especiales. Desde la segunda semana de Marzo en Barcelona. Recogida jueves en el aeropuerto de Barcelona, hasta el domingo, regreso al aeropuerto. Reserva AQUÍ\nÚnase a nosotros en Santiago de Compostela, España como peregrino o aficionado feliz. Trabajamos con miembros y amigos para grabar un documental feliz en el camino. En la semana 21, si está interesado, encontrará toda la información relevante en nuestras páginas para miembros. ¿Aún no eres miembro? Swish 100 SEK o 10 EUR al 1234400131 e ingrese su correo electrónico, nos pondremos en contacto con usted en breve y lo invitaremos a nuestras páginas de miembros.\nEvento cultural en mayo / junio de 2019. Solicitamos una subvención cultural para organizar un festival de cultura en el que cooperamos y buscamos jóvenes talentos.\nTendremos reuniones de Mandala donde pintamos con artistas, miembros, amigos y conocidos.\nTendremos grupos de Mastermind de diez horas en 2019. Establecemos objetivos para todos y cada uno, pero juntos es más fácil alcanzar nuestros sueños, comenzamos en Enero de 2019.\nTambién tendremos a ED Tech para nosotros como miembros que deseen crear nuestro propio blog pero que necesiten apoyo y ayuda. Para Miembros hacemos tu blog contigo por 500 SEK (50 EUR). Tendremos reuniones en línea donde desarrollaremos nuestras habilidades en los sistemas de Google y otras cosas.\nTenemos Reuniones y Educacion Holistica en Silja Line (Barco a Finlandia desde Estocolmo) junto con Klubb Vida Sana y Holistic Positive Lifestyle y educamos a los líderes en las cinco esferas diferentes que existen alrededor de todas las personas. (El próximo viaje se calcula el 15 de febrero)\nNos reuniremos con nuestros embajadores en ocasiones y realizaremos actividades juntos en 2019. Dagny Carlsson y Therése Neaimé son nuestros embajadores de Bbeabridge International.\nTenemos un video musical planificado junto con Dagny Carlsson en nuestro calendario. ¿Quieres ser actor o estadística? Conviértase en un miembro y únase a la comunidad para obtener más información en nuestras páginas de miembros. Nuestro Cancion de Paz No Danger (Ingen Fara) ha recibido atención en SVT, pero aún nos falta una buena película de video.\nHemos solicitado la contribución de Culture para poder financiar una búsqueda de talentos para jóvenes donde la música interesada de jóvenes y mayores puede hacer su versión de nuestra canción de Peace No Danger. Creemos que habrá una presentación final en nuestro Evento de mayo de 2019, donde nuestra encantadora Dagny Carlsson y la junta y otros amantes de la música formarán parte del jurado. Queremos dar un premio en metálico por la mejor canción y además ayudamos al grupo de música a grabar la canción con técnicas profesionales para elevar la esperanza y las oportunidades de más.


Lo que veis en el vídeo superior es la primera radiografía 3D en color, donde se muestra el interior del cuerpo de una persona usando lo que llaman «escáner espectral de rayos X MARS».\nHa sido realizado por la empresa MARS Bioimaging usando tecnología del CERN (llamada Medipix3), coloreada artificialmente al aplicar un color diferente para cada tipo de tejido. Los profesores padre Phil y Anthony Butler, de las universidades de Canterbury y Otago, dedicaron una década a desarrollar y refinar este producto.\nCada tejido reacciona de una forma diferente cuando llegan los rayos, de forma que es fácil identificarlos dentro del cuerpo humano. El chip del CERN puede detectar esas variaciones, al mismo tiempo que es capaz de obtener información sobre la densidad y la composición atómica de un tejido.\nComentan en la web del CERN que esta técnica de imagen por rayos X de color podría producir imágenes más claras y precisas y ayudar a los médicos a dar a sus pacientes diagnósticos más exactos.\nEn el caso del vídeo, la imagen en 3D es de una muñeca que muestra parte de los huesos del dedo en blanco y tejido blando en rojo. Hasta el momento, los investigadores han estado usando una versión pequeña del escáner MARS para estudiar el cáncer, la salud de los huesos y las articulaciones y las enfermedades vasculares que causan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.\nLo que se pensó inicialmente para hacer seguimiento de partículas en el LHC, se aplica ahora a la medicina, aunque aún estamos algo lejos de poder ver este tipo de radiografías en el laboratorio médico de la esquina.


Cómo deshacerse de las babosas del repollo - Interesante\n¿Qué residente de verano no soñó que no había babosas en el repollo, o que ellos mismos fueron sacados como por arte de magia? Desafortunadamente, los milagros no suceden, y una y otra vez observamos cómo los gasterópodos glotones con apetito suprimen lo que hemos cultivado con tanto cuidado y durante tanto tiempo. Pero existen formas confiables de deshacerse de estas plagas.\nEspolvorear el suelo con posos de café.\nEl primer método es adecuado para los amantes del café natural. No importa qué marca prefiera, beba por su salud, y lo más importante, no tire lo espeso. Séquelo y espolvoree generosamente en el suelo en el parche de repollo, solo asegúrese de verificar si hay babosas en las cabezas de repollo y debajo de las hojas, y recójalo todo. Después de eso, es poco probable que los gasterópodos molesten a su repollo: no pueden soportar el olor del café y la cafeína, que está contenida en abundancia incluso en el producto "de desecho", es un verdadero veneno para las babosas y los caracoles.\nHacer cebo con hojas de bardana\nDurante el día, cuando hace calor y hace sol afuera, las babosas se esconden en lugares sombreados y frescos, y por la noche salen gateando para comer verduras frescas. A veces, por la mañana, sales al jardín y allí se muerde el repollo, se comen los pepinos y no hay nadie en las hojas. Pero hay una forma efectiva de sacar a las plagas resbaladizas de sus escondites: tome hojas frescas de bardana, cepíllelas con aceite de girasol sin refinar que huele a semillas y extiéndalas junto a las camas. Prepare el cebo por la noche y por la mañana recoja la "presa". Las babosas son más activas por la noche, y tan pronto como comienza a calentar y a amanecer, buscan refugio. La sombra debajo de las fragantes hojas de bardana definitivamente atraerá su atención, y por la mañana puede recolectarlas y destruirlas.\nEspolvorea las hojas con una mezcla picante.\nUna mezcla picante ayudará a prevenir la aparición de gasterópodos en el lecho de repollo. Es fácil de preparar: para 250 gramos de ceniza de madera, debe tomar 2 cucharadas de mostaza seca y sal fina y 1 cucharada de pimienta negra molida. Espolvorear esta mezcla sobre las hojas Este método es muy efectivo, pero el tratamiento debe repetirse regularmente, ya que la mezcla se lava cuando llueve.\nEnvuelve ortigas en el fondo de las plantas.\nExiste otro método para lidiar con las babosas, que es relevante en un momento en que las cabezas de repollo ya se han formado y están esperando entre bastidores para la cosecha. Envuelva bien el tallo con ortigas para evitar que las babosas lleguen a las hojas. El ácido fórmico de las ortigas es tóxico para la mayoría de los gasterópodos, por lo que perderán rápidamente el deseo de deleitarse con su cosecha. Sin duda, puede esparcir la hierba ardiente debajo de las cabezas de repollo, como mantillo.\nEsparcir los pepinos en rodajas\nEn la temporada de calor, cuando no llueve durante mucho tiempo, los residentes de verano experimentados recomiendan atraer babosas a los pepinos: esparcir las frutas cortadas durante la noche en el jardín y, por la mañana, recolectar las plagas. Hay mucha agua en los pepinos y las babosas. agotados por la sed, saldrán agradecidos a deleitarse con tan generoso regalo, y por la mañana difícilmente aceptarían abandonar el lugar de la fiesta. Lo más probable es que los encuentres aquí, debajo de los pepinos, es mejor cortar los pepinos a lo largo en 2-3 trozos, no los mueles para que las babosas no tengan tiempo de comer el cebo y se busquen otro refugio.\nEspolvorea los caminos con harina de lima y dolomita.\nPara protegerse de la invasión repetida de babosas y caracoles, no olvide proteger su jardín. Unte los carriles y pasillos con una mezcla de lima seca y harina de dolomita. Mezclarlos en proporción 1: 1 y rociar generosamente todos los caminos por los que se pueda llegar al jardín, esta mezcla es traumática para los gasterópodos, ya que daña su cubierta quitinosa. Además, la cal cura el suelo y salva a las plantas de enfermedades fúngicas. Con el tiempo, gracias al riego y la precipitación, la mezcla de cal y dolomita va al suelo, donde continúa desinfectando, sin embargo, pierde notablemente su efectividad en la lucha contra las babosas.\nEspolvoree agujas de pino afiladas\nUna forma de protección más duradera sería cubrir el suelo con agujas de pino. Ahuyentarán a las babosas del área "limpia" y no les permitirán darse un festín con su repollo. Las agujas afiladas, las cáscaras de huevo trituradas, las piedras de la cáscara y el aserrín lesionan gravemente el abdomen tierno de los moluscos, por lo que será muy difícil para ellos conseguir a las camas.\nRocíe con una solución de mostaza y alcohol.\nPara proteger las camas en condiciones en las que es imposible bloquear completamente el camino de las plagas, es adecuada una solución de amoníaco y mostaza seca. En un balde de agua tibia, tome 60 gramos de mostaza en polvo y 10 cucharadas de amoníaco. Las plantas deben regarse con la composición resultante. A principios del verano, este método es más efectivo, ya que no solo envenena las babosas en el suelo y sobre él, sino que también actúa como fertilizante nitrogenado al mismo tiempo. Desde mediados del verano hasta el otoño , el repollo se puede rociar regularmente con una solución de este tipo para controlar las plagas. Para rociar, la cantidad de mostaza y alcohol se reduce a la mitad. Ni una ni las otras babosas no pueden soportar, tal mezcla es un verdadero veneno para ellas.\nEsparcir arena gruesa\nOtra forma segura de protegerse de los gasterópodos del repollo es rociar los pasillos con arena de río. No será difícil conseguirlo, necesitarás la arena gruesa, la más afilada, para que desaliente cualquier deseo de gatear de las babosas. Y la arena fina del mar no hará frente a la tarea.\nEspolvorear con vinagre\nOtro producto que a las babosas realmente no les gusta es el vinagre. Para ahuyentar a los gasterópodos, basta con rociar las plantas con una solución ácida: 70 ml de esencia de vinagre en un balde de agua. El rociado se realiza mejor por la noche, cuando el calor ha disminuido y los moluscos ya se han arrastrado durante un rato. comida. Al subirse al cuerpo de una babosa, el vinagre deja quemaduras y obliga a la plaga a abandonar el jardín. Pero no debe abusar de este método, ya que el uso frecuente de la solución puede afectar negativamente a las plantas.\nPolvo las hojas con ceniza\nEste método es ideal para el control de emergencia de plagas, por ejemplo, después de lluvias prolongadas o sequías prolongadas. La ceniza nunca es demasiado en el jardín, y también es eficaz en la lucha contra los herbívoros resbaladizos. Espolvoree abundantemente las hojas de las plantas con ceniza, espolvoree el suelo debajo de las cabezas de repollo, procese los pasillos y los caminos. Este es un método simple y efectivo, pero tiene una desventaja significativa: quitar el polvo solo funciona en clima seco, y es necesario repetir los tratamientos todas las semanas, no descartar medidas como el aflojamiento frecuente y profundo del suelo en verano, la introducción de sulfato de cobre al excavar los lechos en otoño y el deshierbe regular durante toda la temporada de verano.\nBabosas en el repollo: qué hacer, cómo lidiar con los remedios caseros.\nPuede procesar el repollo de las babosas con infusión de mostaza, ajo, pimiento picante y otros remedios caseros. Las sustancias activas ahuyentan a las babosas, de modo que se arrastran hacia el refugio. Para destruir la plaga, es necesario tratar las plantaciones con productos químicos. Se producen en forma de cómodos gránulos, que son suficientes para poner debajo del repollo.\n¿Qué aspecto tienen las babosas y por qué son peligrosas?\nSignos y causas de las babosas en el repollo.\nCómo lidiar con las babosas en el repollo con remedios caseros.\nInfusión de ají\nInfusión de delfinio\nCómo lidiar con las babosas en el repollo usando drogas.\nCómo proteger el repollo de las babosas y los caracoles\nBabosas en repollo: ¿qué hacer?\nUna de las golosinas favoritas de las babosas es el repollo. Además, estos moluscos no son quisquillosos en absoluto y comen igualmente activamente todos los tipos populares de repollo: repollo de Pekín, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y, por supuesto, repollo blanco. Hablemos sobre cómo tratar el repollo de las babosas.\nLa lucha contra las babosas en el jardín comienza con la prevención. La aparición de una plaga es mucho más fácil de prevenir que lidiar con las consecuencias más adelante. Entonces:\nlas plantas no deben plantarse demasiado cerca unas de otras. La distancia óptima entre plántulas es de 50 × 50 cm.\ndestruye regularmente los restos de plantas en el jardín y el jardín: las babosas aman los lugares sombreados y se esconden en montones de basura del jardín durante el día\nCortar el césped sistemáticamente y deshacerse de las malas hierbas también es un gran escondite para los mariscos dañinos.\nUn remedio fiable para las babosas en el repollo es el tratamiento de las plantaciones con fármacos desarrollados específicamente para combatir los moluscos: Bros, Thunderstorm-3, Slime-eater, StopUlit, Ferramol, Predator, etc. En su mayor parte, las preparaciones para babosas son gránulos que son distribuidos sobre la superficie del suelo.\nSi la cantidad de plagas en el sitio no es demasiado grande o si prefiere los remedios caseros para las babosas, utilice los métodos que se describen a continuación.\nUna solución más fuerte de amoníaco ayuda mejor, 1 cucharada. l por 1 l de agua, si rocía directamente sobre el nido de babosas, mueren casi de inmediato, pero una vista desagradable, por supuesto.\nDe los otros métodos, me gusta esparcir agujas de abeto secas alrededor de plantas delicadas, pero esto no está disponible para todos y, además, hay que tener en cuenta que las agujas acidifican ligeramente el suelo. (En general, noté que hay muchas babosas donde el suelo es arcilloso, húmedo, ácido, bueno, donde hay plantas espesas). Después de un tiempo, las agujas pueden ablandarse debido al agua y ya no interfieren con las babosas.\nPuede agregar cal o superfosfato, tiene sentido en clima seco, de lo contrario, bajo la influencia de la humedad, estas sustancias se disuelven y no dañan los mariscos.\nSi tiene un número limitado de pimientos, berenjenas y otras plantas valiosas, puede pegar un anillo de una botella de plástico alrededor de cada planta, cortar el borde superior del anillo con clavos para que la babosa no pueda pasar por el borde afilado.\nHíbridos de repollo resistentes a las babosas\nLos criadores crían híbridos que son menos susceptibles al ataque de babosas:\nSprinter F1. Tiene una cabeza de col densa y ovalada que pesa 1-1,5 kg. Color en el contexto del amarillo lechoso. El híbrido tiene buen gusto. Los ataques de plagas ocurren solo con prácticas agrícolas inadecuadas.\nInicie F1. Este repollo es para una siembra densa. Débilmente susceptible a enfermedades y plagas.\nTransferencia F1... Este híbrido prácticamente no se ve afectado por plagas y enfermedades. La desventaja es que la vida útil de las cabezas de repollo después de la cosecha del jardín no supera el mes.\nAgresor F1... Tiene buena inmunidad, por lo que rara vez se daña por plagas. Es un cultivo poco exigente que tolera bien las condiciones adversas.\nComo profilaxis contra la aparición de babosas, puede recomendar medidas para reducir el exceso de humedad. Se trata del racionamiento de riegos y cuidado oportuno de las camas, evitando su sobrecrecimiento o ensuciamiento. Es importante respetar el espacio entre las plantas adyacentes y el tamaño del espacio entre filas, de lo contrario, el suelo en la zona de las raíces nunca se secará.\nUna buena profilaxis contra las babosas pueden ser varias plantas plantadas en las inmediaciones del repollo con un aroma fuerte, cuyo olor ahuyenta a los moluscos. Estos son caléndula, albahaca, perejil, romero. Sin embargo, esta medida no siempre funciona. Si las hierbas aromáticas se cultivan constantemente en el sitio, las babosas desarrollan inmunidad a sus aromas, como resultado de lo cual estas plantaciones pueden eventualmente convertirse en alimento para las plagas de gasterópodos.\nLos pájaros son enemigos naturales de las babosas.\nSe sabe que algunas aves y animales se alimentan de babosas, por ejemplo, erizos y ranas, por lo que no es necesario expulsarlos del sitio. Por el contrario, se debe hacer todo lo posible para mantenerlos.\nCaracoles con patatas: que hacer\nEl año pasado hizo calor, por lo que las patatas estaban en un aprieto, no había suficiente humedad. Me convencieron las numerosas reseñas de jardineros en Internet sobre los beneficios del abono verde. Qué maravilloso es usarlos como mantillo que mantendrá la tierra húmeda en climas cálidos y secos.\nAsigné áreas especialmente para abono verde. Uno fue sembrado con mostaza, el otro con phacelia. Sembrado temprano, tan pronto como la nieve se derrita. Justo a tiempo para el aporque de las patatas, las corté. Cubrió dos hileras de patatas con hierba ligeramente seca. Parece haber sembrado mucho: más de cien metros cuadrados estaban ocupados por abono verde. Pero fue suficiente cubrir solo dos filas con mantillo (20 agujeros en cada fila).\nDecidí ver dónde sería mejor la cosecha, con mantillo o no. Y luego llueve, llueve, llueve ... Sin mantillo, la tierra está mojada.\nPero la mayor molestia salió a la luz recientemente. En estos arbustos de papa, que están cubiertos de pasto seco, hay muchos caracoles pequeños y blancos. Deteniéndome hasta el anochecer, sin considerarlo realmente, no me di cuenta de inmediato de lo que había sucedido con las papas; pensé que las flores blancas habían aparecido al anochecer; había tantas.\nDurante el día no estaban allí, y por la tarde salieron arrastrándose de esta hierba seca, donde, aparentemente, se escondían del sol, empezaron a comer las hojas de mis papas. Y en las patatas no cubiertas con mantillo casi no había. Aquí resultó un experimento.\nPero las copas de las patatas debajo de la hierba seca son más altas y más potentes. Miré más de cerca: ¡las hojas inferiores de la papa se volvieron delicadas! ¡Cómo no perder la cosecha!\nLas hojas inferiores de la patata se han vuelto caladas.\n¿Quizás no se comerán todas las tapas? ... Tenemos que hacer algo urgentemente. No estaba preparado para luchar contra unos alevines tan pequeños, con tantas plagas.\nDefinitivamente compartiré cómo lidié con este problema.\nPD Comparto ... En 2015, el clima se enfrentó a este problema. Hubo un calor salvaje durante todo el verano, incluida la primera quincena de septiembre. Prácticamente no había caracoles en las patatas en verano, prácticamente no había otras plantas. Estaban escondidos en el suelo o en algún otro lugar.\nUna adición más ... Resulta que al planificar medidas para combatir los caracoles, debes prestar atención a las fases de la luna. El mejor momento para luchar contra los caracoles es la luna creciente en Escorpio.\nCopyright © associationofindependentevangelicallutheranchurches.org | Dejar las babosas glotonas sin almorzar: 11 formas de controlar las plagas de la col...


Cantabria Labs crece a doble dígito en 2020\nCantabria Labs crece a doble dígito en 2020 y alcanza los 193 millones\nLa CEO de la compañía, Susana Rodríguez, hace un repaso por los logros de 2019\nSusana Rodríguez, CEO de Cantabria Labs.\n03 mar 2020. 17.00H\nLa compañía farmacéutica Cantabria Labs ha cerrado el ejercicio 2019 con un crecimiento del 22 por ciento en su facturación, alcanzando los 193 millones de euros. En palabras de Susana Rodríguez, CEO de la empresa: "Con un crecimiento orgánico sostenido del 12 por ciento en los últimos años, hemos revalidado, por sexto año consecutivo, nuestro liderazgo como el laboratorio más prescrito en Dermatología en España, según datos de la auditora Close up international".\nDel total de prescripciones hechas por los dermatólogos en todas las áreas terapéuticas del mercado español, "Cantabria Labs es el laboratorio líder con una cuota del 10,04 por ciento de todas las prescripciones hechas por estos especialistas durante todo el año 2019", ha continuado Rodríguez.\nEn 2019, Cantabria Labs ha inaugurado su nuevo centro de innovación y producción de La Concha (Cantabria)\nEste 2019 ha resultado especialmente significativo para la compañía por la apertura de su nuevo centro de innovación y producción ecosostenible de La Concha (Cantabria), "una apuesta por la innovación y la sostenibilidad capaz de producir 100 millones de unidades al año de sus productos farmacéuticos y cosméticos", ha manifestado Rodríguez.\nEsta nueva planta, "que ha contribuido al desarrollo local de la región con la creación de nuevas oportunidades y la contratación de empresas y proveedores locales tanto para su construcción y edificación como para su proyecto paisajístico, integra a un 20 por ciento de los trabajadores de Cantabria Labs, que son hoy más de 850 en todo el mundo".\nAdemás, en 2018 fue el año en el que se pusieron en marcha las filiales de la compañía en México y China, sumándose a las que ya tenía en Italia, Portugal y Marruecos. En 2019, Cantabria Labs adquiría la compañía francesa ACM, "lo que nos ha permitido tener una mayor presencia en las farmacias españolas y de todo el mundo".\nCantabria Labs cuenta este año con el tenista Rafa Nadal para concienciar de la importancia de una buena fotoprotección\nEn este 2020, Cantabria Labs contará con el tenista Rafa Nadal "como aliado para concienciar a todo el mundo de la importancia de una buena fotoprotección y una vida al sol saludable, de la mano de Heliocare". Además, la compañía celebra este año el 25 aniversario del descubrimiento de la fotoprotección oral, con su tecnología Fernblock.\nEl objetivo de Cantabria Labs es "aprovechar las celebraciones para dar a conocer aún más esta tecnología, que activa los mecanismos de reparación en las capas más profundas de la piel donde no llega la crema solar y cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada en más de 50 estudios y publicaciones científicas", ha explicado Rodríguez.\nAdemás, en los próximos meses, la compañía quiere ampliar su vademécum en el ámbito pediátrico con nuevos productos de sus marcas Inmunoferon y Heliocare. Otra de las líneas de esta apuesta "será el desarrollo de sus nuevos productos de nutrición médica, reforzado con su alianza con Capsa Food, con quien el pasado año lanzó una nueva fórmula especial para diabéticos", ha concluido la CEO de Cantabria Labs.


Estaciones operan pero aún no comienza venta de gasolina en pesos colombianos en Táchira - Efecto Cocuyo\nECONOMÍA · 5 ENERO, 2017 12:38\nEstaciones operan pero aún no comienza venta de gasolina en pesos colombianos en Táchira\nTres días han transcurrido desde que dio inicio el período anunciado por el presidente Nicolás Maduro para la venta de gasolina en pesos colombianos en las estaciones de fronterizas del estado Táchira. Sin embargo, hasta la fecha aún no hay oferta del combustible.\n“Sí hay operatividad. Las estaciones estuvieron abiertas y con personal laborando”, relató el periodista Rafael Urdaneta a Efecto Cocuyo. No obstante, contó que las bombas de gasolina han permanecido en absoluta soledad de compradores.\nEl principal acceso internacional al municipio Pedro María Ureña, a través del puente Francisco de Paula Santander, mantiene la restricción en el paso vehicular por decreto presidencial, lo cual ha generado que los visitantes colombianos provenientes desde el Norte de Santander no puedan trasladarse a las estaciones de servicio tachirenses.\nEl tránsito vehicular ha estado suspendido en la frontera entre Colombia y Venezuela desde que el presidente Maduro ordenó el cierre de ésta por primera ocasión en el mes de agosto de 2015. Desde esa fecha, Urdaneta informó que hubo un breve acceso de transporte pesado para transportar mercancía importada, pero cerrado completamente para los vehículos particulares.\nEl valor del litro de gasolina en las estaciones fronterizas del municipio Ureña equivale a 1.200 pesos colombianos, lo que representa 0,40 centavos de dólar estadounidense.\nMientras las autoridades militares venezolanas mantuvieron las barandas de seguridad fronterizas abiertas, sus homólogos colombianos mantuvieron cerrada la vía en el puente Santander, comentó Urdaneta.\n“Debido a las decisiones unilaterales que ha tomado Venezuela con respecto al caso energético, de alimentos y de comercio, el Gobierno colombiano ha mantenido cierto disgusto”, dijo el periodista mientras indicó que las recientes medidas tomadas por el jefe de Estado venezolano ha generado altas pérdidas económicas a distintos comerciantes colombianos.\nLa Cancillería de Venezuela informó que había iniciado la venta legal de gasolina en la frontera, orientada a “combatir la sustracción y comercialización ilícita de combustible”.\nEl pasado 20 de diciembre el ministro de la Defensa, Vladimir Padrino López, expresó a través de su cuenta en la red social Twitter que nuevamente sería legal el paso peatonal entre Venezuela y Colombia, permitiendo la movilización de miles de personas.\nFotos: Rafael Urdaneta\n#Colombia #combustible #Estaciones servicio #frontera #gasolina #Venezuela


Demetria Devonne Lovato (Albuquerque, Nuevo México; 20 de agosto de 1992), o también más conocida como Demi Lovato, es una actriz, cantante, compositora, estadounidense. Demi es fundadora junto con Nick Jonas del sello discográfico Safehouse Records. Como actriz, fue conocida inicialmente al aparecer en la serie de televisión infantil Barney & Friends cuando era niña. Recibió su papel de gran avance como Mitchie Torres en la película de televisión de Disney Channel Camp Rock (2008) y su secuela Camp Rock 2: The Final Jam (2010) y más tarde, protagonizó el personaje principal de Sonny with a Chance. Desde que firmó con Hollywood Records, lanzó su primer álbum de estudio Don't Forget (2008) y le siguieron cinco álbumes más: Here We Go Again (2009), Unbroken (2011), Demi (2013), Confident (2015) y Tell Me You Love Me (2017). Lovato obtuvo entradas de los veinte primeros en la lista Billboard Hot 100 de Estados Unidos con: «This Is Me», «Here We Go Again», «Skyscraper», «Give Your Heart a Break», «Heart Attack», «Cool for the Summer», «Sorry Not Sorry» y «I Love Me». De 2009 a 2011, fue presentada como jueza y mentora en la versión estadounidense de The X Factor en 2012 y 2013, y apareció como un personaje recurrente en Glee. Sus luchas con el trastorno bipolar, la adicción, un trastorno alimentario y autolesiones recibieron una gran atención de los medios en la década de 2010, en respuesta a lo cual lanzó el libro Staying Strong: 365 Days a Year (2013) y un documental de YouTube sobre su vida y carrera titulado Demi Lovato: Simply Complicated (2017). Lovato es una artista pop, pop rock, y R & B. Ha recibido varios galardones, incluyendo un MTV Video Music Award, trece Teen Choice Awards, cinco People's Choice Awards, un ALMA Award y dos Latin American Music Award. Fuera de la industria del entretenimiento, ha estado involucrada con varias redes sociales y ambientales desde el lanzamiento de su carrera. En mayo de 2013, fue citada por su dedicación como mentora de adolescentes y adultos jóvenes con problemas de salud mental en el Día Nacional de Concientización de la Salud Mental Infantil en Washington, DC. También se ha convertido en defensora de la comunidad LGBT. En 2014, se convirtió en la cara de la Campaña de Igualdad de Matrimonios de los estadounidenses de la organización Human Rights Campaign. En abril de 2016, Lovato fue honrada con el GLAAD Vanguard Award por su activismo. (es)\nPop rock, pop y R&B contemporáneo (es)\nDemiLovato. I Love Me photoshoot .png (es)\nDemetria Devonne Lovato (es)\nDemi Lovato con una imagen promocional de su single I Love Me. (es)\nDemetria Devonne Lovato (Albuquerque, Nuevo México; 20 de agosto de 1992), o también más conocida como Demi Lovato, es una actriz, cantante, compositora, estadounidense. Demi es fundadora junto con Nick Jonas del sello discográfico Safehouse Records. (es)


Como el ojo de un pollo: octubre 2013\nALBÓNDIGAS DE MERLUZA SORPRESA\nIdea para todos aquellos a los que les dé reparo el pescado, por todas las razones, por las espinas, por el modo de prepararlo, por su sabor… Estas albóndigas tienen un sabor muy suave, como todo los que pasa por la freidora es casi imposible dejar de comer, se empieza a picar y no se para, además como va todo picado y enriquecido con otros ingredientes no hay problemas de espinas y además siempre quedan jugosas, el pescado no se pasa.\nLa sorpresa, ideal para niños, o para mí que soy como un niño, mezclamos todas las albóndigas y no sabíamos de que sería el interior, fue hasta divertido. En esta ocasión las rellené de queso, palitos de cangrejo y sobrasada (chorizo perro canario), y a cada cual más rica, pero como siempre la sorpresa os la dejo a vuestra imaginación. Por cierto mezclar el pescado con un relleno de carne como el chorizo quedó buenísimo, no lo dudéis.\n300g de Merluza, 1 Diente de Ajo, Perejil, 1 Taza de Miga de Pan, 1 Huevo, 1 Plato con leche, Sal y Pimienta.\nSobrasada (Chorizo Perro Canario), Queso, Palitos de Cangrejo, Pan Rallado, Harina, 1 Huevo.\nPara esta receta empezamos poniendo a remojo el pan, mejor del día anterior, con un poco de leche. Por otro lado trituramos todos los ingredientes con ayuda del vaso de la túrmix o cualquier otra máquina para triturar. En un bol mezclamos todos los ingredientes, con el pan bien escurrido, y ponemos a punto de sal y pimienta. Amasamos bien hasta obtener una masa que se pueda bolear (Si fuera necesario podemos añadir un poco de pan rallado).\nPodemos dejar reposar la masa un poco para que tome algo de frío. Seguidamente damos forma a las albóndigas. Cogemos un poco de más, introducimos algo de relleno, y damos forma a la pelotita.\nPasamos las albóndigas de pescado por harina, huevo y pan rallado en este orden, y las freímos en abundante aceite caliente.\nEn esta ocasión las servimos acompañadas de una rica ensalada y un poco de arroz blanco.\nPublicado por comoelojodeunpollo en 21:29 2 comentarios:\nMUSAKA Paso a Paso\nHacía tiempo que quería hacer esta musaka para compartirla con todos vosotros. La musaka es un plato originario de los Balcanes y Medio Oriente, la versión más conocida es la griega, y originalmente se elabora con carne de cordero. Esta especie de lasaña hecha con berenjena es un manjar que gusta a todo el mundo y muy fácil de hacer, además como podemos prepararla con antelación la podemos dejar hecha el día de antes para esos días en que estamos muy liados y queremos hacer algo rico de comida. La receta original suele rematarse con bechamel por encima, en esta ocasión opté por omitirla, aunque me parece que haciendo esto tampoco estoy siendo muy infiel al original, por lo que puedo leer por ahí. Hay que tener precaución con el aceite en esta receta, puede quedar muy aceitosa, así que hay que escurrir muy bien la berenjena, aplastándola bien con papel absorbente aunque se desmorone un poco.\n500g de Carne Picada, 2 Dientes de Ajo, Media Cebolla, 1 Zanahoria, 1 Pimiento pequeño, 1 Bote de Tomate Frito, 5 Berenjenas Medianas, Queso Rallado.\nVeréis que rápido y fácil. En primer lugar preparamos una salsa boloñesa como más os guste, en mi caso rehogué los ajos, la cebolla, una zanahoria y un pimiento pequeño, todo muy bien picadito, en un poco de aceite, cuando está bien pochado añado la carne picada, la pongo a punto de sal, pimienta y orégano y añado entonces el tomate frito, Reservamos.\nPor otro lado, mientras se cocina la carne, vamos friendo la berenjena. Para ello, la pelamos (opcional), cortamos en rodajas muy finas y freímos en abundante aceite muy caliente, para esto es conveniente contar con una buena freidora, así lo haremos en un periquete. (Otra opción es colocar todas las rodajas en dos bandejas, con un chorrito de aceite y sal, y hornearlas hasta que estén blanditas y empiecen a dorarse, de esta forma disminuiremos bastante las calorías y quedará igual de bien)\nOs hago un apunte. Para evitar el sabor amargo de la berenjena, se aconseja dejarla reposar con un poco de sal, y después lavarla bien, se supone que de esta manera comienza a soltar el líquido que da ese amargor a la berenjena, si disponemos de tiempo está bien hacerlo, aunque para mí la berenjena está bien sin necesidad de recurrir a este paso.\nUna vez bien frita toda la berenjena, y bien escurrida, vamos colocando capas alternativas de berenjena y carne, comenzando y terminando con berenjena. Yo puse 3 capas de berenjena y 2 de carne.\nFinalmente cubrimos con queso rallado y horneamos a 180ºC durante 30 minutos.\nEs conveniente dejarla reposar unos minutos antes de cortar.\nPublicado por comoelojodeunpollo en 17:53 No hay comentarios:\nHoy os traigo una tarta de las que impresionan, que hace tiempo que no os traigo algo de esto. Tenía las fotos en una carpeta con recetas pendientes de subir y ya apenas me acordaba de ella. La base de esta tarta es la tarta de chocolate que hacíamos en la escuela, a la que yo le di “el toque del pollo”. Esto sí que es una tarta “de muerte por chocolate”, es de esas que tomas un trocito pequeño y crees que no vas a poder volver a comer en meses, pero es una tarta increíble, riquísima, e imposible de dejar una miga en el plato, para los auténticos amantes del chocolate. En este caso decidí darle un toque de naranja, porque me encanta la mezcla naranja-chocolate, y montarla como si fuera una tarta de galletas diferente, pues al fin y al cabo celebrábamos el cumpleaños de mi padre y en los cumpleaños siempre me entra antojo de tarta de galletas más o menos clásica. Lo dicho adictos al chocolate tenéis que probarla con o sin naranja.\n500g de Chocolate de Cobertura, 100g de Miel, 100ml de Zumo de Naranja, 3 Hojas de Gelatina, 500ml de Nata, 1 Chorrito de Cointreau.\nPara el Baño: 100g de Cobertura de Chocolate, 100g de Mantequilla.\nGalletas María, Leche, Azúcar, Naranjas Confitadas.\nEsta tarta se elabora como una especie de mousse. En primer lugar tendremos preparado el molde en el que vamos a montar la tarta y el almíbar para mojar las galletas. Yo lo hago a ojo. Pongo a hervir un vaso de leche con un par de cucharadas de azúcar bien colmadas, y en esta ocasión su chorrito de cointreau que le venía muy bien.\nUna vez todo listo, disponemos en la base del molde una capa de galletas bañadas previamente en el almíbar de leche. Y colocamos unos gajos de naranja confitada.\nAhora elaboraremos la mousse de chocolate. Para ello ponemos a hidratar las hojas de gelatina en agua fría y la cobertura de chocolate a derretir en el microondas.\nPor otro lado en un cazo ponemos la miel con el zumo de naranja a calentar, cuando esté caliente incorporamos las hojas de gelatina bien escurridas y apartamos del fuego.\nMientras tanto podemos ir montando la nata, cuando este semimontada vamos añadiendo el líquido del cazo en hilo fino, y seguidamente añadimos el chocolate derretido con movimientos envolventes. Puede ocurrir que cuando añadamos el chocolate parezca q la mezcla se corta, no hay problema, es habitual, una vez incorporado todo y bien mezclado quedará una mezcla perfecta, y como lleva tanto chocolate cuando endurezca desaparecerán las posibles imperfecciones. Con la práctica empezará a quedar una mousse cada vez más perfecta y aireada.\nPara montar la tarta, vertemos la mitad de la mezcla sobre las galletas del molde, volvemos a colocar otra capa de galletas bañadas en almíbar de leche y cubrimos con el resto de la mezcla de chocolate. Tapamos la tarta con papel film en contacto (así quedará una superficie más lisa para cubrir después) y llevamos a la nevera durante al menos 4 horas, por ello es conveniente que hagamos la tarta el día anterior, estará más rica.\nPara terminar cubrimos la tarta con el baño de chocolate. Este baño de chocolate al 50% con mantequilla es perfecto porque queda brillante, atractivo y con la dureza justa para que se pueda cortar sin destrozar la tarta pero que nos ofrezca el toque crujiente del chocolate.\nPara bañar la tarta la desmoldamos (yo mantengo la base para manipularla más fácilmente), la colocamos sobre una rejilla, vertemos todo el chocolate por encima y rápidamente con una espátula lo extendemos en 2 o 3 pasadas dejando que chorree bien por todos lados. No se puede manipular mucho para que quede perfectamente liso.\nFinalmente decoramos con un poco de chocolate blanco y unas rodajas de naranja confitada (Yo hice mis propias naranjas confitadas con la receta de “De lavista al Paladar – Naranjas Confitadas para Roscón de Reyes”.)\nPublicado por comoelojodeunpollo en 19:27 4 comentarios:\nROLLITOS DE POLLO CON JAMÓN Y SALSA DE FRUTOS ROJOS\nHola a todos. Hoy os traigo una comida de las de hacer a diario, pero de las que parece que le hemos dedicado toda la mañana, cuando os digo la verdad se prepara en un momento. Es de esos platos que se me van ocurriendo sobre la marcha para gastar lo que queda por la nevera o por los armarios de la cocina y que el resultado sea lo más apetecible y diferente posible. Espero que os guste y que lo hagáis algún día.\n2 Filetes de Pollo por persona, Jamón Serrano, Mantequilla, Orégano, Sal y Pimienta.\nPara la salsa de Frutos Rojos: Frutos Rojos (Usé de los que vienen en lata porque no son fáciles de conseguir por aquí), Caldo de Carne (En su defecto la pastillita), 3 Cucharadas de Azúcar, Media Cebolla, 1 Copita de Brandy, Maicena.\nComo os digo es rápido de hacer. A toda prisa estiramos todos los filetes, los ponemos a punto de sal y pimienta, y por la cara que vamos a enrollar disponemos una buena cantidad de orégano. Colocamos una loncha de jamón serrano sobre cada filete de pollo y enrollamos. Podemos sujetar con un palillo, o simplemente apoyarlo bien sobre el final del rollo.\nDisponemos los rollitos sobre una bandeja para horno bien restregada de mantequilla, mojamos con unas gotas de limón y espolvoreamos un poco de perejil. Metemos al horno a 180ºC durante unos 30 minutos.\nMientras se hace el pollo preparamos la salsa, Pochamos la cebolla por un lado, troceada de cualquier forma porque se triturará. Por otro lado preparamos un caramelo con las tres cucharadas de azúcar, cuando empiece a tomar color añadimos el brandy. Seguidamente el caldo de carne (media pastilla de caldo de pollo y un poco de agua) y los frutos rojos (reservamos unos pocos para decorar), Yo también añadí el caldo de conservación de los frutos rojos para que tuviera más sabor y color. Dejamos hervir un rato, hasta que se disuelva bien el caramelo. Finalmente trituramos con la túrmix, y pasamos por un colador. Le damos el espesor que consideremos agregando un poco de maicena disuelta en agua fría. Los frutos rojos que reservamos los coloqué directamente sobre el plato para que no se desmenuzaran con el calor.\nEmplatamos colocando dos rollitos de pollo sobre una lagrima de salsa y acompañamos con un poco de arroz acolchado como nos gusta en comoelojodeunpollo.\nPublicado por comoelojodeunpollo en 17:58 No hay comentarios:


Electricistas Collado Villalba | Míster Eléctrico – La empresa nacional de electricistas a domicilio\nTu electricista en Collado Villalba\nMíster Eléctrico es la empresa nacional de electricistas que brinda en Collado Villalba diferentes tipos de servicios eléctricos a nivel local, a un precio justo, con alta calidad y la celeridad que cada cliente necesita y merece. Disponibles en tu localidad y alrededores las 24 horas para todas las soluciones eléctricas y de instalaciones de tipo eléctrico, nos orgullecemos de poder ofrecer un servicio que os dejará completamente satisfechos tanto por la capacidad de nuestro personal como por los precios competitivos y sin sorpresas adicionales como suele ocurrir en este sector.\nInstaladores eléctricos en Collado Villalba\nSi quieres la tranquilidad de poder contar con instaladores eléctricos autorizados en Collado Villalba, encontrarás en el personal de Míster Eléctrico, los instaladores eléctricos con mayor calificación de la zona. Todo nuestro personal está autorizado para la realización de instalaciones eléctricas tanto en viviendas como en oficinas y naves. Tan solo tienes que pedir un presupuesto y nuestros instaladores eléctricos te brindaran toda la asesoría necesaria para que puedas tener la instalación eléctrica que necesitas en el menor tiempo posible y al mejor precio posible.\nEmpresa de reformas eléctricas en Collado Villalba\nSomos la empresa de reformas eléctricas que necesitabaso. Nuestros precios y nuestra calidad hacen de Míster Eléctrico un líder en el campo de las reformas eléctricas y tenemos la certeza de que somos la mejor opción para tu vivienda, industria o nave. Nuestro personal, a la hora de encarar las reformas eléctricas, cuenta con todo el material necesario para cualquier eventualidad. Estar preparados para toda situación es algo que nos distingue entre las empresas que realizan reformas eléctricas en Collado Villalba.\nLas reparaciones eléctricas son sin dudas uno de los fuertes de Míster Eléctrico y uno de los servicios más requeridos por los usuarios. Nuestra eficiencia, celeridad, profesionalidad y precios contenidos hace que seamos una de las empresas de reparaciones eléctricas más solicitadas en Collado Villalba y alrededores. Contamos con el personal y las herramientas adecuadas para detectar fallas eléctricas, desde cortocircuitos a instalaciones previas mal realizadas y actuamos rápidamente para que el cliente pueda ver sus necesidades satisfechas en tiempos breves tal como es requerido para una empresa del calibre de Míster Eléctrico.\nPara reparaciones eléctricas en Collado Villalba ya no tienes que buscar en otro lado, con Míster Eléctrico tienes todo lo necesario para un trabajo bien hecho.\nPara todos aquellos trabajos de instalaciones eléctricas nuevas o de reformas de las mismas, contamos en Míster Eléctrico con la profesionalidad y la capacidad para llevar a cabo instalaciones eléctricas en Collado Villalba de primer nivel.\nOfrecemos servicio técnico para reparación inmediata, instalaciones eléctricas y de iluminación para oficinas grandes y pequeñas. Nuestro personal en Collado Villalba se encuentra siempre a disposición para consultas sobre trabajos de diferente índole en este campo.\nNuestro personal se maneja de forma autónoma dentro de la empresa en el sentido que tras entender la problemática del cliente, seleccionamos a nuestro mejor prospecto para la tarea de manera tal que el cliente pueda enseguida ponerse a trabajar a la par con dicha persona explicando las necesidades y los resultados que espera obtener de dicha colaboración con Míster Eléctrico. Si el cliente necesita que nuestro personal se dirija a cierta hora a cierta zona de Collado Villalba, nos aseguraremos de que se encuentre en el lugar de la cita listo para realizar la tarea de instalación, reparación o mejora, ya que tras pasarles el presupuesto, nuestros electricistas estarán en condiciones de ponerse de inmediato manos a la obra.\nElectricistas en Collado Villalba centro\nSomos una empresa de electricistas recomendados no solo en Collado Villalba sino en toda la península Ibérica. Cuando contratas con el personal de Míster Eléctrico, sabes que podrás obtener el mejor precio del mercado sin tener que por ello perder en calidad. Nuestro compromiso con la calidad es absoluto y eso por eso que cada vez más y más clientes nos recomiendan.\nNuestros tiempos de respuestas hacen de nosotros la empresa de electricistas rápidos más destacada. Con el tiempo hemos aprendido a optimizar el trato con el cliente para dar respuestas satisfactorias, presupuestos sin cargo y resultados de primer nivel en tiempos reducidos. En el mundo competitivo de hoy, responder rápidamente a la necesidad del cliente es primordial y es por eso que trabajamos día a día para ser el mejor grupo de electricistas de Collado Villalba.


El paraíso: Capítulo XVI - Wikisource\nEl paraíso: Capítulo XVI\nEl paraíso de las mujeres: Capítulo XVI de Vicente Blasco Ibáñez\nDonde el Hombre-Montaña deja de ser gigante y da por terminado su viaje\nSe vio envuelto en pegajosa obscuridad. Una fuerza voraz tiraba de el, absorbiéndole. Así fue descendiendo a las regiones inferiores, donde las tinieblas eran aún más densas.\nBraceó desesperadamente al sentir las primeras angustias de la asfixia, dando al mismo tiempo furiosas patadas en el ambiente líquido. Tenía la certeza de que iba a morir ahogado, y esto mismo comunicaba a sus fuerzas un nuevo vigor.\n- ¡No quiero morir, no debo morir! -se decía Edwin.\nEl egoísmo vital se había apoderado de el, borrando las tristezas sentimentales de poco antes. Ya no se acordaba de la dulce Popito ni de Ra-Ra, suicida por amor. Este pigmeo podía matarse, era dueño de su vida, y el no pensaba negarle el derecho a disponer de ella. Pero el Gentleman-Montaña no alcanzaba a comprender en virtud de que razones debía imitar al otro, solamente porque se parecían, como una persona se asemeja a un retrato suyo en miniatura.\nComo el joven americano deseaba prolongar su vida, agitó brazos y piernas, no sabiendo en realidad si el abismo seguía absorbiéndolo o si lograba remontarse poco a poco hacia la superficie.\nSu deseo era terminar lo más pronto que fuese posible esta vida flotante y anormal, en la que su cuerpo tenía que luchar contra las leyes físicas, trabajando desesperadamente por libertarse de los tirones de la gravitación. Solo aspiraba a encontrar un punto de apoyo, algo sólido que poder asir con sus manos.\nTan vehemente era este deseo, que no tenía en cuenta la magnitud del objeto. Una botella cerrada, un simple tapón flotante, bastarían para sostener todo su cuerpo. Lo esencial era encontrar donde agarrarse.\nY de pronto su mano derecha sintió el duro contacto de una madera pulida y firme.\nSe cogió a ella con la crispación del que va a morir; la oprimió como si pretendiese incrustar sus dedos en la venosa y compacta superficie. Después pego a ella su otra mano, y, apoyándose en este sostén, fue elevando todo su cuerpo.\nTan grande resultaba la violencia del esfuerzo, que la madera crujió, esparciendo un sonido de rotura a través del ambiente líquido y pegajoso.\nPoco a poco saco la cabeza fuera del agua y vio que había cerrado la noche. Pero la lobreguez nocturna estaba cortada por el resplandor de un sol rojo cuyos rayos parecian de sangre fluida.\nEste sol lo tenía sobre su cabeza, e instintivamente volvió los ojos para verlo. Era simplemente una lamparilla eléctrica resguardada por un vidrio concavo.\nAturdido por tal descubrimiento, cerró los ojos para condensar sus sentidos y poder apreciar lo que le rodeaba sin absurdos fantasmagóricos. El hecho de que el sol se convirtiese de pronto en una lampara eléctrica le hizo sospechar que estaba dormido o que el descenso al abismo oceánico había perturbado sus facultades mentales.\nVolvió a abrir los ojos, limitándose a mirar enfrente de el. Lo primero que vio fue sus pies descansando sobre algo que estaba más alto que el suelo; después contempló este suelo, que era de madera limpia y brillante, con ensambladuras muy ajustadas; y más allá, como último término, una barandilla recubierta exteriormente de lona pintada de blanco. Sobre esta baranda se abría una obscuridad misteriosa que parecía exhalar el aliento salitroso del infinito.\nSintió dolor en las manos a causa de la tenacidad con que estaban agarradas al objeto providencial que le había servido de punto de apoyo en su agonía de náufrago.\nLos ojos de Gillespie, todavía mal abiertos, siguieron la longitud de uno de sus brazos, en busca de las manos, para encontrarlas al fin agarradas a una madera de color de manteca, pulida y brillante. Esta madera afectaba una forma que no era desconocida para Edwin.\nDespués de examinarla con los titubeos de un entendimiento todavía confuso, acabó por descubrir que era el brazo de un sillón. Una vez hecho este descubrimiento, todo lo demás resultó fácil para él; sus facultades despertaron instantáneamente, ayudándose unas a otras.\nSe dio cuenta de que estaba sentado en un sillón, con las piernas extendidas. Luego se incorporó, soltando el brazo de madera, que dejó oír un nuevo quejido de quebrantamiento al verse libre de la desesperada opresión. Rápidamente fue reconociendo el verdadero aspecto de todo lo que le rodeaba. El sol rojo no era mas que una lampara eléctrica de las que alumbran el puente de paseo de un paquebote.\nGillespie tardó en reconocer el buque. ¿Qué hacía el allí?... ¿Quién le había traído?... Quiso echar una pierna fuera del sillón, y su pie tropezó con algo que resbalaba sobre la madera lanzando un susurro, como de frote de papeles.\nAl avanzar su cabeza vio un libro caido, que tenía el lomo en alto, ostentando en su tapa de colores un hombre con casaca a la antigua, las piernas en forma de compas, y pasando entre ellas un ejército de pigmeos. La vista de este dibujo le ayudó a despertar completamente, reanudando el funcionamiento de su memoria.\nNo había hecho mas que dormir, como tantos protagonistas de cuentos y comedias, soñando con arreglo a su última lectura y viendo las escenas de su ensueño lo mismo que si realmente transcurriesen en la realidad.\nSintió un escalofrio, y poniéndose de pie, miró su reloj. Eran las ocho. Los pasajeros debían estar ya terminando de comer. Al extremo de la cubierta de paseo jugueteaban tres niños vigilados por una institutriz. Tal vez les pertenecía aquel libro que había hecho pasar a Gillespie cuatro horas de continuos ensueños, inmovil en un sillón, mientras por el interior de su craneo desfilaban las escenas de una historia tan interesante como inverosímil.\nAl verle despierto y de pie, los niños hicieron esfuerzos por ocultar sus risas. Debían haber pasado muchas veces ante su asiento, contemplando como se agitaba y hablaba en voz baja sin dejar de dormir.\nLa risa sofocada de los tres y de la institutriz le hizo abandonar el puente, bajando a los salones del paquebote. El americano, después de tanto soñar, sentía hambre, un hambre solo comparable a la que había sufrido cerca del puerto de la Ciudad-Paraiso de las Mujeres mientras esperaba inútilmente el envío de víveres prometido por la enamorada Flimnap.\nPero la evocación de esta parte material de su ensueño sirvió para resucitar en su memoria la imagen de la dulce Popito y la escena de su muerte.\nPepito era miss Margaret, y al recordar como había fallecido sobre una de sus manos y como la había arrojado al agua, se sintió invadido por los más tristes presentimientos.\nReconoció de pronto que los supersticiosos no son dignos de burla, como el había creido siempre. Se imaginó que todo lo que llevaba visto en sueños no era más que una preparación para llegar a la muerte de Popito y que esta muerte debía considerarla como un aviso de las potencias misteriosas que rigen el curso de la vida humana.\n- Miss Margaret ha muerto, estoy seguro de ello -se dijo el joven.\nY en el comedor, cada vez más solitario, pues los pasajeros abandonaban ya las mesas, Gillespie dejó intactos todos los platos que le presentó el camarero.\n- Ha muerto, ha muerto indudablemente.\nCuando vio entrar al encargado de la telegrafía sin hilos del paquebote, mirando a un lado y a otro, con un pequeño sobre en una mano, Edwin se incorporó para atraer su atención.\nEstaba seguro de que le buscaba a el, trayéndole la más fatal de las noticias.\nEfectivamente, el telegrafista fue hacia su mesa y le entregó el despacho.\nGillespie abrió el sobre con mano temblorosa, buscando inmediatamente la firma del telegrama. ¡Lo que el había pensado!... El despacho iba suscrito por mistress Augusta Haynes.\nNo considero necesario leer las líneas del texto. ¿Para qué?... Sólo un acontecimiento terrible podía obligar a esta señora, tan enemiga suya, a enviarle un telegrama.\n- Ha muerto; efectivamente, ha muerto.\nDanzaron ante sus ojos las luces del comedor; después se fueron debilitando, como si les faltase la fuerza del fluido. Un velo acuático acababa de correrse entre sus ojos y estas luces. Y para que los pasajeros retardados no le viesen llorar, Edwin Gillespie inclinó la cabeza permaneciendo así mucho tiempo.\nAl fin volvió a abrir el despacho instintivamente, para leerlo línea por línea. Sentía el deseo amargamente atractivo que nos impulsa a paladear los grandes dolores. Necesitaba saber como había sido su desgracia, conocerla detalle por detalle, rebuscando entre las palabras inmóviles y secas del telegrama la vibración de aquella catástrofe, sin interes para el resto de los humanos, pero la más grande que podía ocurrir en el mundo para la madre y para él.\nSe movió en su asiento nerviosamente al leer las primeras palabras. ¡Miss Margaret no había muerto!... La madre le decía simplemente que su hija estaba enferma, muy enferma, y para que recobrase la salud, ella rogaba a Gillespie que regresase cuanto antes a los Estados Unidos.\nQuedó aturdido por el texto inesperado del despacho. Experimentó una gran alegría, avergonzándose a continuación de ella. El desesperado pesimismo que había sentido en los primeros momentos se reprodujo, haciéndole buscar en el telegrama la parte más alarmante, o sea las primeras palabras.\n¿Qué importaba que la orgullosa señora, olvidando la altivez con que siempre le había tratado, se humillase hasta formular este llamamiento?... Lo concreto, lo seguro, era que Margaret estaba muy enferma. Para que mistress Augusta Haynes se decidiese a llamar al ingeniero Gillespie -pretendiente que nunca había sido de su gusto- era preciso que la hija estuviera en verdadero peligro de muerte. ¡Y el que se hallaba al otro lado del mundo, separado por una navegación de varias semanas!...\nPasó la noche sin dormir, saltando de su lecho para pasear por el puente y volviendo a meterse en el camarote con un deseo siempre incumplido de lograr un poco de sueño.\n- ¡Quién sabe si ya habrá, muerto! -pensaba tenazmente bajo el influjo de su pesimismo-. Cuando la madre ha enviado este despacho, es indudable que Margaret va a morir.... ¡Y yo sin poder realizar los deseos de esa señora, que parece me espera con ansiedad!... ¡Qué idea la mía de emprender un viaje a estas tierras remotas!\nDespués del amanecer subió a la última cubierta, paseando cerca del puente de mando para poder hablar con alguno de los oficiales.\nEncontró a uno que no se parecía en nada al que había visto durante su ensueño, ocupando juntos el mismo bote cuando abandonaron el buque próximo a hundirse.\nQuiso saber los medios más seguros para regresar a los Estados Unidos cuanto antes, y el oficial le habló de un paquebote que partiría de Melbourne horas después de la llegada de este en que iban ellos.\nLa buena noticia animó un poco a Gillespie, haciéndole pensar en la remota posibilidad de que sus asuntos pasionales obtuviesen finalmente una solución dichosa.\nCuando se dirigía al comedor en busca del desayuno, escuchó su nombre. Era el empleado del telégrafo, que le buscaba para entregarle un nuevo despacho.\nSintió que toda su sangre afluía al corazón, dejando sus miembros en una frialdad cadavérica. Después el torrente sanguineo refluyó con violencia, esparciendo por todo su cuerpo una picazón cáustica.... Lo que el había presentido durante la noche iba a realizarse. El primer telegrama de la madre era una especie de preparación para que el dolor lo fuese recibiendo por gradaciones. Le había anunciado que Margaret sólo estaba enferma, para horas después enviarle un segundo telegrama con la terrible noticia de su muerte.... Y el telegrama estaba allí al alcance de su mano.\nPero el telegrafista, un jovenzuelo de ojos maliciosos, le miraba sonriente, y se adivinaba en su sonrisa algo que tal vez tenía relación con el despacho.\nEn el primer momento Gillespie se sintió tan irritado por esta jovialidad, completamente en desacuerdo con su dolor, que hasta tuvo el propósito de gratificar al joven con un puñetazo entre ambas cejas. Después pensó que el telegrafista estaba enterado indudablemente de lo que contenía el sobre, y era inverosímil que entregase sonriendo una noticia de muerte.\nHasta se imaginó que su sonrisa actual era continuación de otras sonrisas anteriores que no había podido reprimir mientras con un lápiz en la mano y el casco de orejas metálicas en la cabeza escribía las palabras misteriosas llegadas a través de la atmósfera.\nGillespie le arrebató el despacho para abrirlo.... ¡Oh Dios! ¡La firma de miss Margaret!\nY después de leerlo en un silencio entrecortado por su respiración jadeante, empezó a reir. Luego dijo en voz alta, con tono de admiración y regocijo:\n- ¡Oh, las mujeres! ¿Quién podrá nunca luchar con las mujeres?\nSaludó el telegrafista, asintiendo a estas palabras, y sus ojos parecieron decir: "El gentleman tiene mucha razón."\nLuego se marchó para que Edwin pudiese volver a leer con toda calma aquel papelillo que contenia todo un mundo de felicidad.\nLa dulce miss Margaret Haynes le telegrafiaba para ordenarle que volviese cuanto antes, añadiendo que si había recibido un despacho de su madre con la noticia de que ella estaba gravemente enferma no hiciese caso alguno.\nSu salud era mejor que nunca; pero había necesitado fingirse enferma durante un mes, con gran abundancia de melancolias y llantos, y hasta privarse de bailar en tanto tiempo. Esto último era lo que había asustado más a la madre, haciéndola creer en una muerte próxima; y como amaba mucho a su hija, la grave señora había acabado por acceder a su matrimonio con el ingeniero.\nLa consideración de que Margaret había podido privarse de bailar durante cuatro semanas para casarse con Edwin conmovió a este profundamente. "¡Adorable criatura!... ¡Imposible pedir mayor sacrificio!..." ¡Ay! ¡Cómo deseaba tenerla en sus brazos, de cinco a siete de la tarde, en cualquier hotel de las riberas del Atlántico o del Pacífico, bailando al son de una orquesta de negros, cadenciosa y disparatada!\nSu impaciencia le hizo subir otra vez al puente, en busca del mismo oficial.\n- ¿Cuándo llegaremos a Melbourne?\n- Dentro de tres horas.\n- ¿Está usted seguro de que el otro vapor sale en seguida para San Francisco?\n- Zarpará lo más tarde mañana al amanecer.... Tal vez salga hoy, y tendrá usted que moverse mucho para obtener un buen camarote y trasladar su equipaje.\n¡Oh, Providencia, que alguna vez te acuerdas de los enamorados!... Gillespie, después de tales noticias, bajó al camarote para preparar sus maletas. Pero mientras cumplía este trabajo mecánico, su imaginación empezó a galopar por los campos del futuro, creando instanténeamente las escenas más risueñas.\nSe vio unido a miss Margaret Haynes, que había pasado a ser mistress Gillespie. Recorrió la casa que habitarían en Nueva York, improvisando en unos segundos, sin gasto alguno y sin discusiones con los proveedores, todas sus piezas, amuebladas con gran comodidad.\nDespués, dando una cabriola sobre el obstáculo de diez años, se contempló entre varios niños hermosos, bien vestidos y de una gracia conmovedora, iguales a los que se muestran en los escenarios de los teatros y en el lienzo luminoso de los cinemas.\nLa señora Gillespie, mamá de todos ellos, estaba más bella que nunca, con ese esplendor de verano hermoso que proporciona la maternidad y un aterciopelamiento azucarado de fruto en plena sazón.\nPero de pronto su fantasía optimista se estremeció, dando un salto atrás. Acababa de ver a alguien que había olvidado. La solemne mistress Augusta Haynes pasó ante sus ojos. ¿Cómo se portaria con el?... ¿Sería la serpiente del paraíso que acababa de crear?...\nSu optimismo acabó por no tener en cuenta el aspecto imponente y duro de la madre de Margaret. El fondo de su caracter tal vez era bondadoso, como afirmaba la hija.\n- ¿Y si no lo es?... ¿Y si no lo es?...\nGillespie, ante tal duda, se sintió con un alma enérgica hasta la crueldad.\nLo que el deseaba era que Margaret le amase siempre. Contando con el cariño de su esposa, no había suegra que le infundiese miedo.\nNueva York y San Francisco estan a orillas del mar, y el se acordó de lo que había hecho cierta noche, estando en la playa, con el ilustre Momaren, Padre de los Maestros y madre de la dulce Popito.\nY lo que hace un gigante puede repetirlo igualmente un simple hombre, siempre que no le falte buena voluntad.\nObtenido de «https://es.wikisource.org/w/index.php?title=El_paraíso:_Capítulo_XVI&oldid=1137755»\nEsta página se editó por última vez el 2 feb 2021 a las 21:55.


Esta presentación trata sobre la formación de equipos altamente efectivos. Muestra una clara diferencia entre grupos de trabajo y equipos de trabajo. El talento humano solo puede ser útil a las organizaciones su estos se pueden integrar en equipos.\nIng. Pedro Hector Castillo\n11:00am a 1:00pm Taller Equipos de trabajo efectivos.\n1:00pm a 1:30pm Dinámicas.\n1:30pm a 1:45pm Entrega de certificados de participación.\n1:30pm a 2:30pm Almuerzo.\n2:30pm a 5:00pm Compartir, área de la piscina y villar.\n- Celulares en vibrador (si lo llaman,\nse pone de pie, sale y habla)\n- Las inquietudes y preguntas las anota\ny las hace al final.\n- Habrán dos pruebas en el transcurso del taller.\n(la 1ra. de 10 minutos y la 2da. de 5 minutos).\n- Los baños están al lado de la piscina.\n- En la parte trasera hay agua y café..\nEl vuelo de los gansos, trabajo en equipo\n•Equipos para resolver problemas.\n•Buscan mejorar la calidad, eficiencia y ambiente de trabajo\n•Grupos de 5 a 12 empleados\n•Se reúnen una vez a la semana, una o dos horas.\n•Cara a cara.\nTIPOS DE EQUIPOS DE TRABAJ\n•Equipos de trabajo auto-dirigidos.\n•Grupos de 10 a 15 miembros\n•No están supervisados y toman decisiones\n•Equipos de trabajo transfuncionales.\n•Iguales niveles jerárquicos, de diferentes departamentos\n•Son dificiles de administrar\n•Grupos variados de acuerdo al tamaño de la empresa\n•Colaboración en línea, video conferencia y correo electronico\n•No es cara a cara\nLos miembros del equipo deben estar de acuerdo en quien va a hacer que\nY asegurarse de que todos compartan con equidad la carga de trabajo.\nlos Lideres necesitan dar poder a sus equipos al delegar en ellos las\nResponsabilidades y tienen que adoptar el papel de facilitadores,\na fin De que sus equipos trabajen unos con otros y no uno\nUna escasez de recursos disminuye en\nforma directa la aptitud del equipo para\nrealizar el trabajo con eficacia.\nClima de confianza:\nLos miembros de equipos\neficaces confían unos\nen otros y también\nen sus lideres.\nentre miembros del equipo facilita: La cooperación.\nReduce la necesidad de vigilar. Unifica a los miembros.\nEvaluación de desempeño y sistema de recompensas:\nEl salario por hora, incentivos individuales y evaluaciones indivuales\nAdemás se deben agregar reparto de utilidades, beneficios e\nIncentivos para grupos, para que refuercen el esfuerzo y compromiso\nPara desempeñarse con\neficacia un equipo requiere\nAptitudes de los Miembros:\n(Escuchar, retroalimentar y\n-Personas con aptitud para resolver\nproblemas y tomar decisiones (Identificar\nproblemas, generar y evaluar alternativas)\nPersonalidad de los miembros:\nLa personalidad tiene una influencia\nsignificativa en el comportamiento\nIndividual y esto también se extiende\nal comportamiento del equipo.\nO Openness o apertura a nuevas experiencias.\nC Conscientiuosness o responsabilidad.\nE Extraversion o extroversion\nA Agreeableness o amabilidad\nN Neuroticism o inestabilidad emocional\nModelo de la Personalidad de los\nCINCO GRANDES relevantes\nPara la eficacia del equipo.\nTambién importa el nivel mínimo de amabilidad. Los equipos funcionan\nPeor si uno o varios miembros son desagradables.\nAsignación de Roles: Los roles son tareas. Estas deben asignarse en base a\nAptitudes y/o preferencias. En muchos equipos individuos juegan diversos roles.\nEs el grado en que los integrantes de un equipo\ncomparten un atributo demográfico en común,\ncomo edad, sexo, raza, nivel\neducativo o duración en la organización.\nIndividuos de atributos iguales o parecidos tienen mejor comunicación.\nPreferencia de los miembros\nNo todo empleado es un jugador de equipo.\nSi se da la opción, muchos trabajadores elegirían quedar fuera del equipo.\nCuando se pide a personas que preferirían trabajar solas que formen\nParte de un equipo, surge una amenaza directa a la moral de éste y a su\nCuando se selecciona un equipo se debe tomar en cuenta.\nLos equipos de alto rendimiento están compuestos por\npersonas que prefieren trabajar como parte de un grupo.\nRevisión de conocimientos #1\nBuscar la revisión #1, al final del folleto y llenarla. Tienen 10 minutos.\nPase su revisión a la persona del lado.\nEl valor de esta revisión es de 15 puntos-\ntienen menos de 10 miembros.\nLos equipos grandes tienen\nproblemas para coordinarse,\nmas Pereza social\n(falta de ganas, negligencia)\nPlanes y propósitos comunes.\nLos equipos eficaces tienen un plan y propósitos\ncomunes que proporcionan dirección, momento y\ncompromiso para los miembros.\nUn equipo debe tener un buen plan, pero\ntambién tiene que estar dispuesto a adaptarse\ny ser capaz de hacerlo cuando las condiciones\nLos equipos eficaces traducen su propósito común en metas de\nDesempeño específicos, mesurables y realistas.\nMETAS: EQUIPOS DE TRABAJO EXITOSOS\n1ra Ayudar aequipo:obtener pequeños éxitos.\nPara lograr la eficacia en un equipo se pueden hacer dos cosas\n2do Brindarle capacitación en ciertas aptitudes técnicas e\nLos éxitos pequeños hacen\nganar confianza al equipo.\nLos equipos que han triunfado\nelevan su convencimiento sobre\nSi los miembros del equipo tienen modelos mentales equivocados\nocurrirá que trabajaran bajo tensión y su desempeño se vera\nLos equipos eficaces tienen modelos metales\nexactos y comunes, es decir\nConocimiento y creencia sobre la\nforma de hacer el trabajo.\nAlgunos individuos se pueden\nocultar en el interior de un grupo.\nLa pereza es la negligencia, la falta de ganas\no de disposición a la hora de la realización\nde determinadas tareas, actividades, acciones\nLA PEREZA, CÓMO VENCERLA.\nConversión de los individuos en jugadores de equipo.\nPara convertir los individuos en jugadores\nde equipo exitosos Se recomienda:\n-Seleccionar o contratar jugadores de equipo, esto se puede\nconseguir con capacitación.\n-Creación de jugadores de equipo, con capacitación\n-Recompensas. Dando incentivos para ser\n- un buen jugador\nMANEJO EFICIENTE DEL TIEMPO, PLANIFICACION\nRevisión de conocimientos #2\nBuscar la revisión #2, al final del folleto y llenarla. Tienen 5 minutos.\nEl valor de esta revisión es de 10 puntos-\nDINAMICA DEL VASO DE AGUA\nLA DIRECCION, EL LIDERAZGO, LA CREATIVIDAD.\nSE FORMARAN VARIOS EQUIPOS DE 4 PERSONAS\nA CADA EQUIPO SE ENTREGARAN 4 CUERDAS, UNA\nUN VASO LLENO DE AGUA Y UN VASO VACIO.\nEL VASO LLENO ESTARA DENTRO DE UN CUADRO\nMISION: EL EQUIPO DEBERA TOMAR EL VASO DE AGUA\nY VACIARLO EN EL VASO VACIO FUERA DEL CUADRO.\nLas Leyes Incuestionables\n1. LA LEY DE LO\n• El Mito del Llanero Solitario\n– No existen los Rambos reales\nderrotan, solos, a un ejército hostil.\n– Andrew Carnegie comentó: “Es un gran\npaso adelante en su desarrollo cuando\nusted acepta que otras personas pueden\nayudarle a hacer un mejor trabajo del que\npodrías hacer solo”\n– Presidente Woodrow Wilson, dijo: “No\nsolo deberíamos usar todos los cerebros\nque tenemos, sino que deberíamos pedir\nprestados todos los que podamos”.\n2. LA LEY DEL CUADRO\n• La meta es más importante que la\n– Earvin “Magic” Johnson dijo: “No todos en un\nUn Equipo que Ejemplifique la\n1. Observe el cuadro\n– Las personas de un equipo se\nsacrificarán y trabajarán juntos solo si\nse pueden ver hacia dónde se dirigen\ncon el trabajo que ejecutan.\n– A las personas que viven para\nlevantar equipos, no les preocupa ver\nel tamaño de la tarea que queda por\n• 3. Organice los\n– Mientras mejores sean los\n• 4. Procúrese los\n– Usted puede tener una gran\n• 5. Renuncie a las\n– Ray Kroc, fundador de\n• 6. Suba a un nivel\n– Nietzsche: “Muchos están\n– ¿Qué pasa a un equipo\n• La persona equivocada en el\n• La persona correcta en el\n• La persona correcta en el lugar correcto =\n• Las personas correctas en los lugares correctos =\n• Vince Lombardi dijo: “Los logros de una\n• Conocer el equipo\n• Conocer la situación\n• Conocer al jugador\nComience buscando el lugar\napropiado para usted\n¿Cómo ser un mejor líder del\n• Para ayudar a los\ndemás a alcanzar su\npotencial y maximizar\nayúdelos a ubicarse en\nsu zona de comodidad,\npero nunca fuera de su\nzona de talentos.\n• 1. ¿Cuál es mi sueño?\n2. ¿Quiénes integran\n3. ¿Cómo deberá ser\nmi equipo ideal?\n1. Trabaje con los\n– Basado en las siguientes\n• Iniciador entusiasta Necesita dirección\n• Aprendiz desilusionado Necesita entrenamiento\n• Completador cauteloso Necesita apoyo\n• Realizador auto-confiado Necesita responsabilidad\n• 2. Agregue al equipo miembros claves.\n• 3. Cambie el liderazgo .\n– Es el llamado mito de la mesa redonda. Es la\n• 4. Quite a los miembros ineficaces\n– A medida que el desafío crece, la necesidad\nde un trabajo en equipo aumenta. Hacer que\nun equipo se desarrolle no es fácil.\n• Todo equipo es tan fuerte como lo es su\n• 1. No todos quieren decir que sí\n• 2. No todos deben decir que sí\n– Tienen otros planes y las metas de usted no\nson el lugar apropiado para ellos.\n1. Los miembros más fuertes tienden a identificarse con\n• 3. Los miembros fuertes provocarán\n• 4. Los miembros fuertes serán menos efectivos\n• 5. Los miembros fuertes ponen en duda la\n• Los equipos triunfantes\ntienen jugadores que\nhacen que las cosas\n• Los catalizadores son\npersonas que logran lo\nque se proponen y aún\n1. Los individuos que no quieren la\n– Sólo se les debe permiti jugar en sus áreas\n• 2. Los individuos que quieren la pelota\npero no deberían tenerla.\n– A menudo la causa es que el ego de estos\n• 3. Los individuos que quieren la pelota\ny debería tenerla.\n– Son capaces de empujar, arrastrar o llevar al\n• Una gran visión antecede a un gran logro.\nTodo equipo necesita una visión impulsora\nque le dé dirección.\n• 1. Brújula moral (mirar por\n• 2. Brújula intuitiva (mirar hacia\n• 3. Brújula histórica (mirar hacia\n• 4. Brújula direccional (mirar\n• 5. Brújula estratégica (mirar alrededor)\n• 6. Brújula visionaria (mirar más allá)\n8. LA LEY DE LA MANZANA\n• Las malas actitudes arruinan al equipo\n1. Las actitudes tienen el poder de levantar o derribar a\n• 2. Una actitud se contagia cuando se exhibe ante otros.\n• 3. Las malas actitudes se contagian más rápido que las\n• 4. Las actitudes son subjetivas, por tanto, puede ser\ndifícil identificar una mala.\nCinco malas actitudes comunes\nque arruinan un equipo:\n• Falla en perdonar.\n• La enfermedad del yo.\n• Un espíritu crítico.\n• Un deseo de acaparar todo el\n• 5. Si no se tiene cuidado de las malas\nactitudes, pueden arruinarlo todo.\n9. LA LEY DE LA\n• Cuando de contar se trata, los compañeros de\n• La fórmula de la confiabilidad:\nCarácter + Capacidad + Compromiso + Constancia\n+ Cohesión= Confiabilidad\n• 1. Carácter:\n– Robert A. Cook: “No hay sustituto para el carácter. Usted puede\n• 2. Capacidad\n– El individuo ha de estar en su mismo equipo, usted querría tanto\ncapacidad como carácter.\n• Esa es la capacidad de\n• El equipo no logra alcanzar\nsu potencial cuando falla en\n• Todos deben pagar el precio.\n• El precio se debe pagar todo el tiempo\n– El precio aumenta si el equipo quiere\nmejorar, cambiar o mantenerse victorioso\n– No hay victorias a precio de ganga.\n– James Allen observó: “Quien sacrifica\npoco, logrará poco; quien sacrifica\nmucho logrará mucho”.\n• Tiempo de compromiso\n– H. Jackson Brown: “Cuando usted da\nlo mejor al mundo, el mundo devuelve\n• El equipo puede hacer ajustes cuando\nsabe dónde está parado.\n• 1. El marcador es esencial para\n– Da una visión instantánea del juego en todo momento.\n• 2. El marcador es esencial para evaluar\n– Lou Holtz: “No estamos donde queremos estar; tampoco\n• 3. El marcador es esencial para tomar\n• 4. El marcador es esencial para hacer ajustes\n• 5. El marcador es esencial para ganar\n• Los grandes equipos tienen mucha fuerza\n• Cualquier equipo que desee sobresalir debe\n• Iniciadores son los\nindividuos de primera línea\nque directamente añaden\nvalor a la organización o\nque influyen en su curso de\n• El banco está constituido\nindirectamente añaden valor\na la organización o que\napoyan a los iniciadores con\n• Los valores compartidos definen al\n• Los valores compartidos pueden ser como:\n– Una identidad\n14. LA LEY DE LA\n• La interacción aviva\nla acción: Ese es el\npoder de la ley de la\n• 1. Desde el líder hacia los\n– John W. Gardner observó: “Si he de\n• 2. Desde los compañeros de equipo\nhacia el líder\n– Los buenos líderes de equipo no quieren hombres o mujeres\n• 3. Entre compañeros de equipo\n– Martin Luther King, hijo: “Debemos aprender a vivir juntos como\nhermanos o pereceremos juntos como necios”\n• La diferencia entre dos equipos\nigualmente talentosos es el liderazgo\nCAMBIEMOS LOS MITOS SOBRE\n• Mito de la cabecera de la mesa: El verdadero liderazgo del\nequipo generalmente es compartido\n• Mito de la mesa redonda: la creencia de que todos en el\nequipo son iguales.\n• Nada duele cuando se está ganando\n• Etapa 1: Moral\nescasa, el líder debe\n– Investigue la situación. Poner\n– Inspire confianza. Muestre a las\n– Produzca energía. El deseo de\n– Transmita esperanza. Napoleón\n• Modele una conducta que tenga gran rendimiento.\n• Consiga pequeñas victorias y hable de ellas con sus compañeros\n• Crear cambios que hagan mejor\n• Recibir la adopción de los\n• Comunicar el compromiso.\n• Desarrollar y capacitar a los\n• Invierta tiempo extra\n1. Tomar la decisión de forjar un equipo.\n2. Preparar el mejor grupo posible.\n3. Pagar el precio para desarrollar el equipo.\n• 4. Hacer cosas juntos como equipo\n• 5. Fortalecer a los miembros del equipo con responsabilidad\n• 6. Dar crédito al equipo por el éxito\n10. Dar al equipo la mejor oportunidad posible para\nLas organizaciones actuales, han\npercibido que aprovechar mejor el\ntrabajo en equipo representa una\nmanera más eficaz de motivar a\nlos empleados y llevar a un buen\ntermino tareas complejas, lo que\nesta produciendo grandes cambios\nen la manera de trabajar de las\nPara promover el trabajo en\nequipo, las empresas vienen\nposturas y técnicas en la\nidentificación de una actitud\ncorrecta dentro de la cultura de\nLos directivos de una empresa\nmejoraran la motivación de sus\ncolaboradores tratándolos como\ntrabajo, permitiéndoles que puedan\nejercer una influencia importante\ncon sus acciones y demostrándoles\nque sí nos interesan y son\nLos directivos deben agotar todos\nlos recursos para que sus\ncolaboradores no sean líderes\npasivos, deben ser guía del camino\na seguir para el logro de los\nobjetivos, lo cual contribuirá a subir\nsu autoestima y sentirse parte\nOrganizaciones Inteligentes son\nlas que presentan una fuerza\nlaboral valiosa, no sólo en lo que\nhace, sino también en su\nToda organización inteligente y sus\ncolaboradores deben dejar un\nlegado y tener un compromiso\npermanente con sus comunidades\ny con su país.\nEl apoyo de la alta gerencia es\nfactor clave y el defecto de muchos\nprogramas es que el entusiasmo de\nlos empleados decae rápidamente\nsi no hay una continuidad.\nLas organizaciones motivadas se\nidentifican a través del clima\norganizacional que presentan, la\nsatisfacción de sus beneficios, las\nalcanzar sus metas. Todas estas son\nlas bases que determinan los\nsentimientos, la productividad y el\nOBJETIVO: REFORZAR LA COMUNICACIÓN, LA\nTODOS SE VENDARAN LOS OJOS.\nPlaza Metropolitana, Local 209\nIng. Pedro H. Castillo