Cómo diseñar tu escenario especial: un vistazo a 15 localizaciones literarias y comiqueras llevadas a la pantalla (o al revés) - En Mi Biblioteca\nCómo diseñar tu escenario especial: un vistazo a 15 localizaciones literarias y comiqueras llevadas a la pantalla (o al revés)23 minutos de lectura\nCon la entrada que lees hoy pongo punto final a la serie de artículos basados en adaptaciones al cine o televisión de objetos, localizaciones y —sobre todo— personajes de diferente relevancia para la historia que cuentan, todos procedentes del mundo literario (tanto libros como cómics).\nEsta parte es una de mis favoritas, ya que siempre he sentido un cariño especial ante determinados lugares que los protagonistas de las historias que leemos también reconocen como únicos y les otorgan un valor merecido. La mayoría de los escenarios que he elegido, 15 localizaciones diferentes1)Más una extra colada junto a otra., proceden de mundos de fantasía y, por desgracia, resultarían imposibles de encontrar en el mundo real. Pero para viajar allá siempre podemos utilizar la imaginación2)O el mando de la tele..\nOtros escenarios son más asequibles, alcanzables con una aportación económica generosa o un billete al Reino Unido y traen a nuestra mente recuerdos de otras épocas y otras vidas. Entre ellos se encuentra Nampara, el hogar de la familia Poldark, que aunque por las fotos identifiques su escenario como el de una casa de campo sencilla, en mi corazón guarda un gran valor y dentro de los no fantásticos lo considero mi favorito.\nLas palabras adecuadas pueden transportarte a mundos imposibles\nEntre los escenarios de fantasía me resulta mucho más complicado elegir, ya que la mano de Tolkien fue la que me atrapó en un mundo de maravillas imposibles, pero J. K. Rowling también aportó su granito playa de arena y consiguió que muchos niños (y no tan niños) deseáramos recibir la carta de Hogwarts.\nNo voy a dar más rodeos y te dejo con una selección de 15 de estos escenarios literarios o comiqueros llevados a la pequeña o gran pantalla —o al revés, trasladados a un libro desde ella— ordenados alfabéticamente. Los textos van acompañados de fotografías procedentes de los libros de mi biblioteca relacionados con el diseño en el mundo del cine y la televisión. Si quieres ver alguna foto ampliada, simplemente haz clic sobre ella.\nEn caso de que te interesen los libros (o sitios web) de los que he obtenido la información, al final de la entrada tienes una bibliografía detallada.\nBatcueva (cómic de Batman de Bill Finger y Bob Kane)3)Las imágenes pertenecen a la trilogía El Caballero Oscuro de Christopher Nolan.:\nEn ‘Batman Begins’ la cueva aún está sin amueblar y lo único que hay dentro es un pequeño taller y un espacio de almacenamiento para el traje de Batman y sus accesorios, un área médica y el Batmóvil. La entrada y salida del Batmóvil están en un acantilado, detrás de una cascada. Alfred le revela a Bruce que durante la Guerra Civil, los Wayne usaron el vasto sistema de cavernas que formaba parte del Ferrocarril Subterráneo: después de bajar por un pozo (por el que Bruce se cayó en su infancia) para entrar en la cueva, descubren un ascensor mecánico de la época de la Guerra Civil que todavía funciona y conduce a una entrada oculta en la mansión, que más tarde utilizan como medio principal para llegar a la cueva. Al ascensor se accede tocando tres teclas en un piano. Cerca del final de la película, cuando Bruce habla con Alfred sobre la reconstrucción de la sección principal incendiada de la mansión Wayne, Alfred sugiere que “mejoren la base”, lo que puede significar mejorar y amueblar la cueva mientras reconstruyen la mansión.\nLa Batcueva reaparece en ‘The Dark Knight Rises’ a pleno funcionamiento. Se accede a la cueva de manera similar a ‘Batman Begins’: al tocar tres teclas del piano se descubre un ascensor de construcción moderna que lleva al pasajero directamente a la cueva. La adición más reciente a la cueva es un avión de tanque volador construido por la División de Ciencias Aplicadas de Industrias Wayne y una ‘Baticomputadora’, así como numerosas plataformas de aterrizaje y una caja sellada que contiene el traje de Batman. Se añadieron mejoras en los puentes utilizados para acceder a diferentes secciones para que pudieran sumergirse, así como con las plataformas, como una medida de seguridad en caso de que alguien obtuviera acceso no autorizado a la cueva. Mientras está sumergido, el único objeto visible es un terminal de la ‘Baticomputadora’ al que solo se puede acceder mediante las huellas digitales de Bruce o Alfred y un código de acceso.\nBolsón Cerrado (El Hobbit de J. R. R. Tolkien):\nTenía una puerta redonda, perfecta como un ojo de buey, pintada de verde, con una manilla de bronce dorada y brillante, justo en el medio. La puerta se abría a un vestíbulo cilíndrico, como un túnel: un túnel muy cómodo, sin humos, con paredes revestidas de madera y suelos enlosados y alfombrados, provistos de sillas barnizadas, y montones y montones de perchas para sombreros y abrigos; el hobbit era aficionado a las visitas. El túnel se extendía serpeando, y penetraba bastante, pero no directamente, en la ladera de la colina —La Colina, como la llamaba toda la gente de muchas millas alrededor—, y muchas puertecitas redondas se abrían en él, primero a un lado y luego al otro.\nCallejón Diagon (Harry Potter de J. K. Rowling):\nEl ladrillo que había tocado se estremeció, se retorció y en el medio apareció un pequeño agujero, que se hizo cada vez más ancho. Un segundo más tarde estaban contemplando un pasaje abovedado lo bastante grande para Hagrid, un paso que llevaba a una calle con adoquines, que serpenteaba hasta quedar fuera de la vista.\nHarry deseó tener ocho ojos más. Movía la cabeza en todas direcciones mientras iban calle arriba, tratando de mirar todo al mismo tiempo: las tiendas, las cosas que estaban fuera y la gente haciendo compras. Una mujer regordeta negaba con la cabeza en la puerta de una droguería cuando ellos pasaron, diciendo: «Hígado de dragón a diecisiete sickles la onza, están locos…».\nUn suave ulular llegaba de una tienda oscura que tenía un rótulo que decía: «El emporio de las lechuzas. Color pardo, castaño, gris y blanco».(…) Algunas tiendas vendían ropa; otras, telescopios y extraños instrumentos de plata que Harry nunca había visto. Escaparates repletos de bazos de murciélagos y ojos de anguilas, tambaleantes montones de libros de encantamientos, plumas y rollos de pergamino, frascos con pociones, globos con mapas de la luna…\nCamino de baldosas amarillas (El Mago de Oz de Lyman Frank Baum)4)Las imágenes corresponden al libro de diseño de la película Oz: un mundo de fantasía del director Sam Reimi.:\n—El camino que va a la Ciudad Esmeralda está pavimentado con ladrillos amarillos —expresó la Bruja—, de modo que no podrás perderte. Cuando veas a Oz, no le tengas miedo; cuéntale lo que te ha pasado y pídele que te ayude. Adiós, querida mía.\nAhora no había vallas bordeando el camino; y el terreno estaba descuidado y lleno de malezas. Hacia el atardecer llegaron a un bosque donde los árboles eran tan grandes y crecían tan juntos uno de otro que sus ramas se unían por sobre el sendero amarillo. Aquello estaba muy oscuro, pues las hojas impedían el paso de la luz del día, pero los viajeros siguieron adelante sin temor, internándose en el bosque.\nCasa de los Cullen (Crepúsculo de Stephenie Meyer):\nNo sé lo que en realidad pensaba encontrarme, pero definitivamente no era aquello. La casa, de unos cien años de antigüedad, era atemporal y elegante. Estaba pintada de un blanco suave y desvaído. Tenía tres pisos de altura y era rectangular y bien proporcionada. El monovolumen era el único coche a la vista.\nCastillo Negro y el Muro (Canción de hielo y fuego de George R. R. Martin)5)No son «exactamente» la misma localización, pero debido a su cercanía geográfica hago la vista gorda.:\nCuando por fin divisaron el Castillo Negro, los torreones entibados y las torres de piedra parecían simples juguetes esparcidos sobre la nieve al pie de la vasta muralla de hielo. (…)\nDe hecho no era un verdadero castillo. Como carecía de muros era imposible defenderlo de ataques procedentes del sur, del este o del oeste; pero en realidad lo único que importaba a la Guardia de la Noche era el norte, y al norte se alzaba el Muro.\nTenía una altura de más de doscientos metros, tres veces más que la torre más alta de la fortaleza que protegía. Su tío le contó que la cima era tan ancha que una docena de caballeros con armaduras podían cabalgar por ella hombro con hombro. Allí montaban guardia las líneas sobrias de catapultas enormes y las monstruosas grúas de madera, como esqueletos de pájaros inmensos, y entre ellos caminaban hombres de negro a los que la distancia reducía al tamaño de pulgas.\nComarca (El Señor de los Anillos de J. R. R. Tolkien):\nLa Comarca se dividía en cuatro distritos, las Cuadernas, denominadas del Norte, del Sur, del Este y del Oeste, y éstas a su vez en regiones que aún llevaban los nombres de algunas de las viejas familias principales, aunque en la época de esta historia esos nombres no se encontraban sólo en las regiones respectivas. (…)\nLa Comarca en ese entonces apenas tenía «gobierno». Las familias cuidaban en general de sus propios asuntos y dedicaban la mayor parte del día al cultivo y consumo de alimentos. En otras cuestiones eran por lo común gente generosa, tranquila y poco ambiciosa, de modo que las heredades, granjas, talleres y pequeñas industrias tendían a conservarse invariables durante generaciones.\nEn efecto, hasta en las regiones montañosas y en las villas más antiguas, tales como Hobbiton o Alforzada, o en la vecindad principal de la Comarca, Cavada Grande, en las Quebradas Blancas, había ahora muchas casas de madera, ladrillo o piedra. Por lo general eran las preferidas por los molineros, herreros, cordeleros, carreteros y otros de su clase; porque aun cuando vivieran en las cavernas, los Hobbits consevaban la vieja costumbre de construir cobertizos y talleres.\nCraigh na Dun (Forastera de Diana Gabaldon):\nNo había indicios de cementerio en el monolito en miniatura de la cima de la colina. Utilizo la palabra «miniatura» para indicar que el círculo de piedras enhiestas era más pequeño que Stonehenge. Las piedras en sí eran gigantescas en proporción a mi estatura.\nHabía escuchado comentar a otro guía de Stonehenge que estos círculos de piedras se encuentran en toda Gran Bretaña y Europa, algunos mejores conservados que otros, o con leves diferencias de orientación y forma, pero todos de propósito y origen desconocidos.\nEl señor Crook permaneció en pie, sonriente, mientras yo recorría las rocas y me detenía a cada momento para tocar alguna con delicadeza, como si pudiera dejar huella en las monumentales piedras.\nAlgunas eran moteadas, con líneas de colores tenues. Otras tenían manchas de mica que reflejaban el sol matinal con alegres destellos. Todas eran notablemente diferentes de los grupos de rocas lugareñas que sobresalían del helechal circundante.\nHogwarts (Harry Potter de J. K. Rowling)6)Este castillo se puede considerar el paraíso de las localizaciones especiales, pero aquí hago referencia a su descripción genérica cuando Harry lo visita por primera vez.:\nEl vestíbulo de entrada era tan grande que hubieran podido meter toda la casa de los Dursley en él. Las paredes de piedra estaban iluminadas con resplandeciente antorchas como las de Gringotts, el techo era tan alto que no se veía y una magnífica escalera de mármol, frente a ellos, conducía a los pisos superiores.\nLaberinto (Dentro del laberinto de Terry Jones)7)Para este escenario en concreto hay que tener en cuenta que la novela se escribió a la vez que se rodaba la película, por lo que el guion cinematográfico es el original y su representación en pantalla extremadamente fiel.:\nEn alguna parte al borde de tu imaginación hay un Laberinto.\ny nadie… ningún hombre, mujer o niño…\nestá el castillo de Jareth,\nel rey de los goblins.\nAl pie de la ladera donde estaba sentada, hasta el castillo y más allá, y hasta donde alcanzaba la vista en cada dirección, se extendía un vasto e intrincado laberinto de muros y setos.\n—El Laberinto —murmuró—. Así que esto es el Laberinto.\nLo estudió, intentando descifrar en él algún patrón, algún diseño principal que pudiera guiarla al atravesarlo. No pudo ver ninguno. Pasillos que giraban, volvían y se enroscaban. Portales que conducían a portales que conducían a portales. Le recordó a miles de huellas digitales colocadas lado a lado, superponiéndose unas a otras.\nMaleta de Newt (interior) (Animales fantásticos y dónde encontrarlos: guión8)Este libro es el guion de la propia película y fue creado a razón de esta, por lo que no hay novela previa. Al ser un guion las descripciones tienden a escasear, pero la fidelidad del texto con lo visto en pantalla es completa.original de la película de J. K. Rowling)9)Por si no lo recuerdas, la maleta de Newt (pero su exterior) también apareció en la entrada anterior de esta serie de artículos, dedicada a los objetos especiales.:\nJACOB se cae por las escaleras de la maleta, y por el camino choca con varios objetos, instrumentos y botellas.\nSe encuentra dentro de una pequeña cabaña de madera que contiene una cama plegable, prendas de explorador y diversas herramientas colgadas de las paredes. También hay armarios de madera con cuerda, redes y tarros de recogida de muestras. Encima de una mesa hay una máquina de escribir muy vieja, un montón de manuscritos y un bestiario medieval. En un estante hay tiestos con plantas. Hileras de píldoras y tabletas, jeringuillas y ampollas forman un botiquín, y clavados en las paredes hay notas, mapas, dibujos y unas cuantas fotografías animadas de criaturas extraordinarias. De un gancho cuelga una carcasa seca. Apoyados contra una pared hay varios sacos de pienso.\nEl contorno de la maleta de cuero todavía se distingue, pero el espacio se ha ampliado hasta alcanzar el tamaño de un pequeño hangar. Contiene algo parecido a una reserva de animales en miniatura. Cada una de las criaturas de NEWT tiene su propio hábitat perfecto, creado por medio de la magia.\nMoria (El Señor de los Anillos de J. R. R. Tolkien):\nLa luna brillaba en ese momento sobre la superficie de roca gris; pero durante un rato no vieron nada nuevo. Luego lentamente, en el sitio donde el mago había puesto las manos, aparecieron unas líneas débiles, como delgadas vetas de plata que corrían por la piedra. Al principio no eran más que hilos pálidos, como unos centelleos a la luz plena de la luna, pero poco a poco se hicieron más anchos y claros, hasta que al fin se pudo distinguir un dibujo.\nArriba, donde Gandalf ya apenas podía alcanzar, había un arco de letras entrelazadas en caracteres élficos. Abajo, aunque los trazos estaban en muchos sitios borrados o rotos, podían verse los contornos de un yunque y un martillo, y sobre ellos una corona con siete estrellas. Más abajo había dos árboles y cada uno tenía una luna creciente. Más clara que todo el resto una estrella de muchos rayos brillaba en medio de la puerta.\nHabía otra puerta más pequeña en el lado opuesto de la cámara, bajo la abertura. Junto a las dos puertas podían ver ahora muchos huesos desparramados, y entre ellos espadas y hachas rotas, y escudos y cascos hendidos. Algunas de las espadas eran curvas: cimitarras de orcos con hojas negras.\nHabía muchos nichos tallados en la piedra de los muros, que contenían grandes cofres de madera aherrojados. Todo había sido roto y saqueado, pero junto a la tapa destrozada de uno de los cofres encontraron los restos de un libro.\nNampara (Poldark de Winston Graham):\nLe pareció más pequeña que la imagen que recordaba, más baja y más cuadrada: se alargaba como una hilera de cottages de los obreros. No se veía luz. Ató la yegua al árbol de lila, que había crecido hasta sobrepasar las ventanas que estaban detrás, y con el látigo de montar golpeó la puerta principal.\nCasi no había esperado respuesta. Aquí había llovido mucho; el agua caía del techo en varios lugares y formaba charcos en el sendero arenoso cubierto de malezas. Abrió del todo la puerta; ésta se movió crujiendo y empujando un montón de residuos, y Ross miró el vestíbulo bajo, con sus vigas dispuestas de un modo irregular. Sólo encontró oscuridad, una oscuridad más densa, comparada con la cual, la noche parecía gris.\nEra la habitación más espaciosa de la casa. Las paredes tenían hasta la mitad de su altura paneles de caoba oscura, y en el rincón del fondo había un hogar grande y ancho que abarcaba la mitad del cuarto, dividido y amueblado con escaños bajos. Era la habitación en la cual siempre había vivido la familia, tan espaciosa y aireada que podía albergar aún al grupo más bullicioso los días de calor muy intenso, y que sin embargo tenía rincones cálidos y muebles cómodos para combatir las corrientes de aire frío en invierno. Pero todo eso había cambiado. El hogar estaba vació y las gallinas anidaban en los escaños. El piso estaba sucio de paja vieja y excrementos. Desde la ménsula de un candelabro de pared, un gallo joven lo miró con malignidad. Sobre uno de los asientos adosados a la ventana había dos pollos muertos.\nRivendel (El Señor de los Anillos de J. R. R. Tolkien):\nCaminó a lo largo de las terrazas que dominaban las aguas tumultuosas del Bruinen y observó el sol pálido y fresco que se elevaba por encima de las montañas distantes proyectando unos rayos oblicuos a través de la tenue niebla de plata; el rocío refulgía sobre las hojas amarillas, y las telarañas centelleaban en los arbustos.\nSam lo llevó por distintos pasillos, y luego escaleras abajo, y por último salieron a un jardín elevado sobre el barranco escarpado del río. Los amigos de Frodo estaban allí sentados en un pórtico que miraba al este. Las sombras habían cubierto el valle, abajo, pero en las faldas de las montañas lejanas había aún un resto de luz. El aire era cálido. El sonido del agua que corría y caía en cascadas llegaba a ellos claramente, y un débil perfume de árboles y flores flotaba en la noche, como si el verano se hubiese demorado en los jardines de Elrond.\nSmallville (Superman de Robert Bernstein y George Papp)10)Las imágenes proceden de la versión de El hombre de acero dirigida por Zack Snyder.:\nSmallville generalmente se describe como un idílico, pequeño y aislado pueblo estadounidense, con una atmósfera parecida a la configuración de las pinturas de Normal Rockwell. Sus residentes son en general muy amables, aunque en las historias de la Edad de Plata de Superboy, tambien tiende a atraer a diversas amenazas (de los delincuentes, invasores alienígenas, etc.).\nLa economía de Smallville consiste principalmente de varios negocios de propiedad local, junto con varias fincas que rodean la ciudad, incluyendo la granja de la familia Kent.(…) Smallville tiene una escuela secundaria, Smallville High School, a la que asisten Clark, Lana y Pete. El pueblo también fue el hogar del Orfanato Smallville…\nLa Granja Kent está situada en las afueras del pueblo Smallville, ha sido un elemento icónico de la mitología de Superman desde la Edad de Plata de los cómics. En casi todas las narraciones de los orígenes de Superman (salvo a sus orígenes de la Edad Dorada), sus padres adoptivos Marthan y Jonathan encuentran a Superman en la granja de un vecino en la noche que la nave de Clark aterrizó en la Tierra. La pareja, por supuesto, adoptó a Clark, y le criaron en la granja.\nY con la granja de los padres adoptivos de Clark Kent nos despedimos de esta serie de artículos.\nEspero que hayas disfrutado leyendo esta entrada tanto como yo escribiéndola. Si por casualidad alguno de los escenarios elegidos se encuentra entre tus favoritos, no dudes en decírmelo en los comentarios.\nHasta la próxima semana y que disfrutes de unas lecturas estupendas.\nPuedes encontrar las entradas anteriores de esta serie de artículos aquí:\nCrepúsculo: diario de la directora por Catherine Hardwicke. ©Santillana Ediciones Generales, S. L. y ©Summit Entertainment, LLC\nCrepúsculo: el libro oficial de la película por Mark Cotta Vaz. ©Santillana Ediciones Generales, S. L. y ©Summit Entertainment, LLC\nEl arte de la película Animales fantásticos y dónde encontrarlos por Dermot Power. ©Warner Bros. Entertainment Inc. y ©JKR. (s16)\nEl Hobbit: un viaje inesperado (Crónicas II: Criaturas y Personajes) por Daniel Falconer (Weta). ©Warner Bros. Entertainment Inc.\nEl Señor de los Anillos: la Comunidad del Anillo (Álbum de la película) por Jude Fisher. ©2001 New Line Productions, Inc. y ©HarperCollins Publishers\nHarry Potter: El gran libro de los lugares mágicos por Jody Revenson. ©Warner Bros. Entertainment Inc. ©JKR. (s16) y ©Norma Editorial, S.A.\nLa maleta de las bestias: explora la magia de la película Animales fantásticos y dónde encontrarlos por Mark Salisbury. ©Warner Bros. Entertainment Inc. y ©JKR. (s16)\nManual del Caballero Oscuro: herramientas, armas, vehículos y documentos de la batcueva por Wayne Enterprises Applied Sciences Division. ©DC Comics. y ©Warner Bros. Entertainment Inc.\nLa Comunidad del Anillo por J. R. R. Tolkien\nReferencia de la Wikipedia sobre la Batcueva\nReferencias de la Wiki de Superman sobre Smallville y la Granja Kent\nMás una extra colada junto a otra.\nO el mando de la tele.\nLas imágenes pertenecen a la trilogía El Caballero Oscuro de Christopher Nolan.\nLas imágenes corresponden al libro de diseño de la película Oz: un mundo de fantasía del director Sam Reimi.\nNo son «exactamente» la misma localización, pero debido a su cercanía geográfica hago la vista gorda.\nEste castillo se puede considerar el paraíso de las localizaciones especiales, pero aquí hago referencia a su descripción genérica cuando Harry lo visita por primera vez.\nPara este escenario en concreto hay que tener en cuenta que la novela se escribió a la vez que se rodaba la película, por lo que el guion cinematográfico es el original y su representación en pantalla extremadamente fiel.\nEste libro es el guion de la propia película y fue creado a razón de esta, por lo que no hay novela previa. Al ser un guion las descripciones tienden a escasear, pero la fidelidad del texto con lo visto en pantalla es completa.\nPor si no lo recuerdas, la maleta de Newt (pero su exterior) también apareció en la entrada anterior de esta serie de artículos, dedicada a los objetos especiales.\nLas imágenes proceden de la versión de El hombre de acero dirigida por Zack Snyder.


Página (7) - Todos los contenidos sobre marciano - Buscador online de noticias - abc.es\n2648 resultados encontrados.Página 7 de 265\nAna Mellado Musa de la extinta «Interviú» con nueve portadas archivadas en su memoria, flamante colaboradora del mítico «Crónicas Marcianas», imagen de varias campañas publicitarias o actriz de series como «Al salir de clase». En la década de los 90 y primeros\nHughes . ...de muy poca cosa. ZP, sin embargo, no fue un marciano ajeno a todo. Prolongó dos pautas: la economía de amigos a las faldas del Estado (las burbujas tienen también que ver con eso) y el delirio terminológico de la Constitución del 78, de la que Zapatero\nLife (Vida) (**): El marciano okupa\nOti Rodríguez Marchante Cualquier cinéfilo se desenvuelve ya en una Estación Espacial con la misma campechanía que un funcionario en su mesa de oficina, y esta película contiene tantas referencias cinéfilas al respecto que hasta lo muy previsto intensifica la angustia. Lo e\nR. Buján ...paso por «Gran Hermano 2», aprovechó el tirón de su reciente fama y participó como colaborador en otros programas como «Crónicas marcianas» dando su opinión sobre temas tan conflictivos como la inmigración y el independentismo catalán. Por su parte, su\nABC Ciencia marcianas, como InSight o Mars Oddysey, ambas de la NASA. El próximo turno le toca a la Agencia Espacial Europea (ESA), que lanzará su primer rover marciano en julio del año que viene bajo el paraguas del programa ExoMars, que lleva en marcha con luces y ... sombras desde principios de los 2000. El primer viaje comenzó hace 16 años, en 2003, con el lanzamiento del orbitador Mars Express, que ha proporcionad espectaculares fotografías de la superficie marciana. Después, en 2016, la ESA logró colocar el ... plataforma de aterrizaje y un vehículo de ascenso desarrollados por la NASA. Una tercera misión estaría formada por una nave de la ESA que se enviaría de la Tierra a la órbita marciana para localizar el contenedor en órbita, capturarlo y traerlo de vuelta a


ACB.COM - Pinturas Isaval pone el color en el partido del Playoff ante Herbalife\nPinturas Isaval pone el color en el partido del Playoff ante Herbalife\nEl patrocinador taronja Pinturas Isaval hará que el crucial partido de Playoff sea toda una fiesta del baloncesto en la Fonteta\nValencia, 25 de May. de 2018.- Nuestro patrocinador Pinturas Isaval ha preparado una animación muy especial para el estreno del Valencia Basket en el Playoff de la Liga Endesa, en el primer partido de los cuartos de final que le enfrentará con el Herbalife Gran Canaria (lunes 28, 20:30h, Fonteta, Movistar +). Esta empresa valenciana busca a través de Twitter a dos valientes dispuestos a competir en la Fonteta por llevarse toda la pintura necesaria para volver a pintar toda tu casa, llenará los asientos del pabellón con sus aplaudidores personalizados y lanzará cientos de regalos a las gradas.\nBuscamos finalistas para ganar la pintura para toda su casa\nLas redes sociales de Valencia Basket volverán a ser el lugar indicado para decidir la suerte entre nuestros aficionados. La cuenta oficial de Twitter del Valencia Basket lanzará hoy viernes a las 12:00 horas un tuit para participar en un concurso para ganar 50 kilos de pintura para pintar toda tu casa. Entre todas las personas que hagan RT a este tuit hasta el domingo 27 de mayo a las 19:00 horas, se elegirán de manera aleatoria dos finalistas para competir sobre las tablas de la Fonteta por llevarse este magnífico premio. Una vez elegidos los ganadores, Valencia Basket contactará a través de Twitter con los dos finalistas, aunque en caso de no recibir respuesta en dos horas, pasará a contactar con los “ganadores suplentes” hasta conseguir los datos de dos personas para optar al premio.\n#PlayoffTaronja en los aplaudidores de Isaval\nLos aficionados que asistan al encuentro encontrarán en sus asientos uno de los 8.000 aplaudidores personalizados con el lema #PlayoffTaronja que Pinturas Isaval ha preparado para subir el volumen de la Fonteta y que el equipo pueda sentir el apoyo de su afición en este encuentro de los cuartos de final del Playoff de la Liga Endesa. ¡No olvides plegar tu aplaudidor para no parar de hacer ruido desde el salto inicial hasta la bocina final!\nConcursos y regalos en los tiempos muertos\nLa diversión no se detiene en la Fonteta cuando el balón se para. Durante los tiempos muertos del partido se lanzarán a las gradas centenares de regalos como camisetas y balones de Pinturas Isaval y se realizarán diferentes juegos en los tiempos muertos que obsequiarán a los ganadores con productos de esta marca. Tampoco faltará a la cita el zeppelín de Isaval, que durante todo el partido recorrerá el cielo de la Fonteta.\nEl Rincón de la Pintura no falla a la cita\nEl Rincón de la Pintura de Isaval, todo un clásico de las previas de los encuentros en la Fonteta, es un espacio en el que los niños y niñas que asistan al partido pueden, bajo la supervisión de una monitora, hacer con sus propias manos unas pancartas de animación personalizadas a partir de unas cartulinas con nuestro color corporativo. Además, se han instalado unas lonas en las que puedes comparar tu estatura, envergadura, el tamaño de tu mano y el de tus pies con los de los jugadores de la primera plantilla del Valencia Basket.\nGran Final del #DunkersMovistar2\nEn este encuentro de primera ronda de Playoff llega a su fin la segunda edición de Dunkers Movistar by Valencia Basket con la gran final de este concurso que busca al mejor matador no profesional de nuestro país. En el descanso entre el tercer y el último cuarto del partido tendrá lugar este último enfrentamiento que medirá a Marquie Smith contra Ion Galarza. Los dos concursantes realizarán cada uno su mejor mate en un máximo de 20 segundos y dos intentos. Un jurado formado por tres personas decidirá cuál de los dos contendientes se lleva el trofeo de #DunkersMovistar2 y el premio final de 5.000 euros, con 1.000 euros de premio de consolación para el otro finalista.


Las redes de terrorismo islamista en España. Balance y perspectivas de futuro\nJavier Jordán . ARI Nº 119-2003 - 13.10.2003\nTema: Durante los últimos años se ha constatado la presencia de redes de terrorismo islamista en Europa y en nuestro país. En el futuro esas redes podrían convertirse en una amenaza directa contra la seguridad de los españoles.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nResumen: Se analiza el desarrollo de las redes de terrorismo islamista y, concretamente, de Al-Qaida en España. Hasta el momento nuestro país ha sido utilizado sólo como zona de retaguardia pero en el futuro podría convertirse en objetivo directo de los terroristas. Se examinan las razones que pueden explicar ese cambio de estrategia y se proponen líneas de trabajo para la prevención de dicho terrorismo en nuestro territorio.\nAnálisis: En teoría España es objetivo de la yihad global promovida por Al-Qaida. A los ojos de los terroristas nuestro país forma parte de la conspiración mundial de los ‘cruzados y judíos’ para acabar con el islam. Desde hace décadas somos aliados de EEUU y la cooperación con Washington en la lucha internacional contra el terrorismo se intensificó marcadamente tras los atentados del 11 de septiembre. Según la declaración de guerra firmada por Bin Laden en 1998, “la misión de matar a los americanos y a sus aliados –civiles y militares- es un deber individual de todo musulmán que puede realizar en cualquier país en el que sea posible”. Por ello, para los que siguen la yihad global promovida por Al-Qaida el asesinato de españoles puede formar parte de misiones futuras. De hecho, tres compatriotas murieron en mayo de 2003 cuando un grupo de suicidas relacionados con la red terrorista se volaron en la Casa de España de Casablanca.\nNuestro país lleva sufriendo desde hace décadas la actividad asesina de ETA. Pero en los últimos años, el ocaso operativo de esa banda terrorista está coincidiendo con noticias esporádicas sobre detenciones de células de la red Al-Qaida o de otros grupos de terrorismo islamista. Para muchos sólo se trata de episodios anecdóticos que han adquirido un relieve particular después del 11 de septiembre. Por el momento no han despertado demasiada atención en la opinión pública, aunque eso podría cambiar si nuestro país se convierte en escenario de atentados de dichos grupos. ¿Qué actividades realizaban hasta ahora? ¿Qué puede llevarles a practicar el terrorismo en territorio español?\nLa implantación del terrorismo islamista en España y en Europa\nPara ser precisos, las actividades del terrorismo islamista en España se remontan a 1985 cuando un atentado acabó con la vida de dieciocho personas e hirió a otras cien al hacer explosión una bomba en un restaurante cercano a la por entonces base norteamericana de Torrejón. Después de la masacre realizada por ETA en Hipercor, ha sido la acción terrorista que más víctimas se ha cobrado en la historia reciente de nuestro país. Fue reivindicada por el grupo Yihad, pero no hubo detenciones y pocos son los detalles que se conocen al respecto. El nombre no alude necesariamente a los grupos egipcios y palestinos denominados de la misma manera, sino al concepto genérico de guerra santa. Por el objetivo elegido (personal norteamericano) y por el contexto temporal es probable que se encontrase detrás la mano de algún régimen adversario de EEUU.\nSin embargo, el asentamiento de células y redes de terrorismo islamista en España es más reciente. Las primeras detenciones tuvieron lugar en 1997; lo que indica que el inicio de los contactos y el traslado de residencia de los terroristas comenzaron a principios de la década de los noventa. Es en esos años cuando estalló la violencia civil en Argelia y por ese motivo el Grupo Islámico Armado (GIA) y el Frente Islámico de Salvación (FIS) trasladaron parte de su infraestructura a la retaguardia europea. Las células y líderes ideológicos de esos movimientos no permanecieron pasivos en su nuevo hogar. Desde países como Gran Bretaña, Francia, Italia, Alemania, Bélgica, Holanda y España organizaron aparatos de propaganda dirigidos a deslegitimar al régimen militar argelino ante los gobiernos europeos, pero sobre todo ante las comunidades magrebíes asentadas en el Viejo Continente. También entraron en relación con otros grupos islamistas exiliados y perseguidos en sus propios países; potenciando así las redes de radicales y yihadistas implantadas con anterioridad en Europa. Las acciones de propaganda fueron acompañadas por otras directamente relacionadas con la recaudación de fondos, reclutamiento de voluntarios, compra de armas, falsificación de documentos y relevo y descanso de las células combatientes.\nLas actividades de los grupos argelinos no se ciñeron al conflicto abierto en el país. El terrorismo siempre tiene una dimensión internacional, que en este caso concreto se vio acentuada por su conexión con la yihad global promovida por Al-Qaida. Tanto el GIA como el Ejército Islámico de Salvación (brazo armado del FIS) contaban entre sus miembros con veteranos de la guerra de Afganistán. Osama Bin Laden mantuvo desde el comienzo una importante conexión con el GIA y, posteriormente, miembros del grupo pasaron por los campos de entrenamiento que Al-Qaida compartía con el régimen islamista de Sudán. Esa relación entró en quiebra a partir de 1997 cuando la deriva brutal que adoptó el GIA (plasmada en la matanza a de cientos de civiles a sangre fría) le distanció de las redes yihadistas internacionales. Bin Laden favoreció entonces el nacimiento de una nueva facción denominada el Grupo Salafista por la Predicación y el Combate (GSPC), que desde entonces ha colaborado con la red global de Al-Qa’ida y que actualmente representa para el régimen argelino una amenaza superior a la del cada vez más descompuesto Grupo Islámico Armado.\nLa mutación que durante la década de los noventa experimentó el yihadismo argelino exiliado en Europa fue acompañada por la implantación de nuevas células de Al-Qa’ida en Occidente. Este hecho supuso un salto cualitativo. Hasta entonces las redes argelinas y de otros grupos perseguidos en sus países de origen (tunecinos, egipcios, saudíes, jordanos, marroquíes, etc) utilizaban el continente europeo en primer lugar como refugio y, después, como retaguardia del frente abierto contra los regímenes apostatas de sus respectivos Estados. Con el fin de no dañar esa profundidad estratégica que les proporcionaba el asilo europeo, los yihadistas y grupos islamistas radicales procuraron no llamar la atención y sobre todo no dañar los intereses de las naciones anfitrionas. La única excepción fue Francia, que durante 1995-96 sufrió una ola de atentados promovidos por el GIA, que buscaban poner término a la ayuda que París prestaba al régimen argelino. El balance total de víctimas fue de ocho muertos y ciento cuarenta heridos. Según las autoridades francesas, los atentados iniciales fueron perpetrados por terroristas profesionales, pero los posteriores fueron obra de terroristas aficionados (activistas automotivados o imitadores poco sofisticados procedentes de la comunidad argelina en Francia). Salvo esos episodios que posiblemente se debieron a la política personalista y particularmente agresiva de Yamel Zituni (emir del GIA durante ese periodo), el resto de grupos optaron por una política de discreción y seguridad.\nSin embargo, el establecimiento de las células de Al-Qaida tenía un significado diferente. Por entonces la yihad global ya se planteaba como objetivo directo a los países occidentales. La cabeza de la serpiente era EEUU, pero eso no excluía a sus aliados europeos. En esas circunstancias la aparición de células de Al-Qaida respondía a una estrategia distinta de la adoptada por el resto de grupos radicales. Se trataba de los primeros escalones de un despliegue ofensivo. Las pautas de actuación eran similares a las de los otros grupos (propaganda, reclutamiento, recaudación de fondos y otras tareas de apoyo), pero en este caso preparaban el ataque que Occidente iba a sufrir en su propio territorio. Para su implantación en Europa y Norteamérica, al-Qaida se valió de redes preexistentes de yihadistas y grupos radicales. Entre ellos el GSPC, Takfir y los egipcios Yihad y al-Yama’a al-Islamiyya. Las células de Al-Qaida se daban apoyo entre sí y se valían de la libertad de desplazamiento que les facilitaba el espacio interior de Schengen. También mantenían contacto con las situadas al otro lado del Atlántico, en EEUU y Canadá. Al mismo tiempo, la presencia creciente de Al-Qaida en el territorio europeo motivó que los grupos radicales, que cada vez veían más difícil la victoria en su país de origen, acabasen sumándose a la yihad global. La cooptación fue exitosa en muchos casos, como evidencia el origen magrebí (marroquíes, argelinos y tunecinos) de numerosos miembros de las células europeas de Al-Qaida. Esas organizaciones no sólo apoyaron las actividades de la red en el Viejo Continente, sino que también contribuyeron a la causa de Al-Qaida en otros lugares del planeta. A través de su infraestructura reclutaron a jóvenes radicales para enviarlos a los campos de entrenamiento de Afganistán, y recaudaron fondos con los que financiaron a los muyahidines en conflictos como el de Chechenia.\nTras dedicar la segunda mitad de los noventa a preparar el terreno, Al-Qaida se decidió a golpear a los “cruzados” en su propio territorio. A finales de la década llegaron a Europa al menos dos nuevas células de Al-Qaida, entrenadas en Afganistán, y esta vez con la clara intención de atacar objetivos simbólicos en el Viejo Continente. Uno de ellos era el autodenominado ‘comando Meliani’, asentado principalmente en Frankfurt; y el otro la célula italiana liderada por el tunecino Essid Sami Ben Khemais. Esta última estaba compuesta mayoritariamente por magrebíes y también tenía encomendadas funciones logísticas. En fechas algo posteriores ingresaron en academias de vuelo norteamericanas varios de los que iban a ser los pilotos suicidas del 11 de septiembre. Pero en la mayor parte de los casos este despliegue fue desarticulado con éxito antes de atacar sus objetivos. En diciembre de 1999 se detuvo al argelino Ahmed Ressam cuando transportaba una bomba de Canadá a Estados Unidos con la intención de hacerla estallar en el aeropuerto de Los Ángeles. Resma era miembro de una célula entrenada en Afganistán y enviada posteriormente a Montreal. Un año después fueron arrestados en Alemania los miembros del mencionado ‘comando Meliani’, cuando estaban preparando una cadena de atentados en Estrasburgo y en Londres; pocos meses más tarde era detenido el jefe de la célula de Al-Qaida en Italia. Se abortaba también así el atentado previsto contra la embajada de EEUU en Roma. Pero a pesar de esos golpes, Al-Qa’ida logró mantener en secreto y llevar hasta el final su operación más ambiciosa, el secuestro de aviones de pasajeros y su empleo como armas suicidas en Washington y Nueva York.\nDespués del 11 de septiembre, la red de Al-Qaida en Europa planificó nuevas acciones, pero no tuvo éxito en ninguna de ellas. Los objetivos previstos eran edificios diplomáticos de EEUU en Roma y París, así como un vuelo de American Airlines que partió desde París y que iba a ser destruido en el aire por Richard Reid (conocido posteriormente como el terrorista del zapato). Esos fracasos fueron acompañados por una ola de detenciones a lo largo y ancho del continente que dio como resultado el encarcelamiento de más de doscientas personas. Muchos de los terroristas y simpatizantes ya se encontraban bajo vigilancia policial pero no se había actuado contra ellos porque no representaban un peligro inminente y porque el tiempo beneficiaba la obtención de más inteligencia sobre la profundidad de la red yihadista. Los atentados del 11 de septiembre en Washington y Nueva York precipitaron los acontecimientos. La infraestructura de Al-Qaida en Europa sufrió un duro revés del que muy probablemente todavía no se ha recuperado.\nLas grandes líneas de la evolución del terrorismo islamista en el conjunto del Viejo Continente son aplicables al caso particular de España. Los yihadistas han utilizado la creciente presencia de comunidades islámicas en nuestro país para ocultarse y escapar de la persecución a la que estaban sometidos en sus naciones de origen. Pero rápidamente aprovecharon el refugio para desarrollar actividades de propaganda y apoyo a su lucha contra los que consideran gobiernos apóstatas en los países de mayoría musulmana. En una segunda fase también se implantaron en España células de Al-Qaida con intenciones hostiles hacia Occidente. Sin embargo, esas células colaboraron con otras en los preparativos de atentados contra objetivos europeos y norteamericanos que no se encontraban en territorio español. Les correspondía una función logística, de apoyo a las células “de combate”.\nEl balance de las detenciones realizadas en nuestro país refleja la evolución que acabamos de describir. Se sospecha que la presencia de este tipo de grupos se remonta a 1994. Por esas fechas, las agencias de seguridad de Francia, Alemania, Argelia y Túnez comenzaron a advertir a los servicios españoles sobre el uso de nuestro territorio como lugar de entrada y descanso de los terroristas. La primera desarticulación de una célula en España se produjo en 1997, cuando la policía detuvo a quince argelinos en Valencia y Barcelona vinculados al GIA (once de ellos eran miembros y cuatro eran colaboradores). Sus tareas eran las propias de las células de apoyo: pequeños delitos para financiarse y adquisición de armas y equipos de doble uso (prismáticos, comunicaciones y visores nocturnos) para enviar a Argelia.\nPosteriormente se han producido más detenciones. Entre ellas destaca la de Mohamed Benshakria, jefe del ‘comando Meliani’, y refugiado en Alicante tras la captura de la mayor parte de sus miembros en Alemania. Benshakria se hacía pasar por un inmigrante sin recursos y fue apresado en junio de 2001. Las siguientes detenciones se han realizado en el marco de la ‘operación Dátil’, puesta en marcha por el juez Garzón en ese mismo año y todavía abierta. Las detenciones llevadas a cabo en distintas localidades de las provincias de Madrid, Navarra, Gerona, Barcelona, Valencia, Baleares, La Rioja y Granada han logrado desarticular distintas células de Al-Qaida y del Grupo Salafista de la Predicación y el Combate. En la práctica, la distinción entre ambas organizaciones es difícil de establecer ya que el GSPC mantiene una estrecha vinculación con la red liderada por Bin Laden.\nEn todos los casos se trataba de células que realizaban las tareas a las que nos venimos refiriendo: propaganda, captación de nuevos miembros y envío a campos de entrenamiento, obtención de fondos y transferencia de los mismos a células de otros países, falsificación de documentos, compra de material de doble uso, etc. También proporcionaban refugio en territorio español a muyahidines que habían combatido en Chechenia, Afganistán y Bosnia. Muchos de ellos curaban sus heridas en casas rurales, financiadas por la red de Al-Qaida en España. En la mayor parte de los casos se trataba de actividades de escaso nivel. El número de reclutados para los campos de Afganistán, Malasia e Indonesia, o el conflicto de Bosnia, fue testimonial, y las cantidades enviadas al extranjero eran, por lo general, modestas. Pero en otras ocasiones las células españolas han jugado un papel relevante. Por ejemplo, Mohamed Galeb Kalaje Zuaidi y Ghasoub Al Abrash Al Ghalyoun, alias “Ghusup”, fueron detenidos en abril de 2002 acusados de pertenecer a la red financiera de Al-Qa’ida y de haber transferido un total de 700 mil euros a otras células de la red terrorista en el exterior de nuestro país. Ese dinero fue a parar, entre otros, a los que captaron y formaron a Mohamed Atta. Asimismo, algunos miembros de las células asentadas en España han hecho de enlace clave. El responsable del entramado en nuestro país, Imad Eddin Barakat Yarkas (alias Abu Dahdah), mantenía relación a través de sus viajes con jefes de campos de entrenamiento en Afganistán e Indonesia, con el líder espiritual Abu Qatada en Londres y con otros partidarios de la yihad en Bélgica, Dinamarca, Jordania, Turquía, Australia y Yemen. Además, se telefoneaba con miembros destacados de Al-Qaida en Oriente Medio y también mantuvo varias entrevistas con el propio Bin Laden. Por su parte, Taysir Aluny, antiguo corresponsal de Al-Yazira en España, también estaba en contacto con miembros de la red en Europa, Oriente Medio y Afganistán.\nComo es sabido, nuestro país fue utilizado durante los preparativos de los atentados del 11 de septiembre. Cuatro de los terroristas que planificaron o participaron directamente en la operación, entre ellos Mohamed Atta, viajaron a España en julio de 2001. No existen pruebas de que durante su estancia mantuviesen contacto con los miembros de las células españolas; y es poco probable, porque en esos momentos Abu Dahdah ya era consciente de estar bajo vigilancia policial. España fue simplemente un lugar donde coincidir, pero según reconoció posteriormente uno de los que participaron en aquel encuentro, Ramzi Binalshibh (detenido en Pakistán en septiembre de 2002), la reunión permitió fijar los últimos detalles de la operación más espectacular y sangrienta de Al-Qaida.\nPerspectivas de futuro y posibles líneas de actuación\nEn los dos años que llevamos de intensificación de la lucha internacional contra el terrorismo Al-Qaida ha concentrado la practica totalidad de sus acciones en objetivos “blandos” (intereses económicos, turísticos o edificios religiosos) situados en países de mayoría musulmana (Túnez, Pakistán, Arabia Saudí, Indonesia, Marruecos, etc). Probablemente esa estrategia se debe a carencias operativas que impiden atacar a Occidente en su propio territorio. Pero esa facilidad relativa de actuar en países donde es más asequible esconderse y encontrar apoyos, tiene también un importante coste social y político. A nadie le gusta tener el terrorismo en su propia casa; y la continuidad de esa pauta de actuación puede volverse contraproducente. La experiencia de los grupos de terrorismo islamista que han actuado en países de mayoría musulmana siempre ha sido negativa en el largo plazo. La sociedad acaba rechazándolos (también muchos de los movimientos islamistas no del todo moderados) y el aparato de seguridad estatal termina prevaleciendo sobre ellos. Como consecuencia, el respaldo popular que encontró Bin Laden tras los atentados del 11 de septiembre en sectores minoritarios, pero muy numerosos, del mundo musulmán puede sufrir un grave deterioro si el terrorismo de Al-Qaida perjudica la vida corriente y los intereses de los miembros de esas sociedades.\nEs previsible que los líderes de la red terrorista adviertan ese coste político y por ello vuelvan a intentar golpear el corazón de Occidente. Ese giro estratégico puede combinarse con el hostigamiento contra las tropas de EEUU y de sus aliados en Irak. Algo que de hecho ya se está materializando y que probablemente generará serios problemas a las fuerzas allí desplegadas. Pero la opción de volver a repetir acciones terroristas en territorio europeo o norteamericano es demasiado tentadora como para que Al-Qaida renuncie a ella de manera definitiva. No hay que pensar necesariamente en una repetición de la tragedia del 11 de septiembre. Un atentado de la magnitud del producido en Bali en 2002 (con doscientos muertos en dos atentados simultáneos) ya sería de por sí suficientemente dramático en coste humano y consecuencias políticas.\nPor su sentido trascendente, el terrorismo de Al-Qaida tiene una concepción temporal distinta a la de los occidentales. Por tanto, la infiltración de nuevas células y redes de apoyo en Europa y EEUU constituye una tarea que pueden plantearse con una perspectiva de años. Esa circunstancia también permite, y aconseja, diseñar una estrategia antiterrorista a largo plazo para hacerle frente. A continuación apuntamos algunas claves que pueden ser de interés en su desarrollo, concretamente para el caso español.\n(1) Asumir que los terroristas pueden llegar a atentar en nuestro país y que sus consecuencias pueden ser enormemente graves. España no es un santuario para los terroristas y ellos lo saben. Si hasta ahora no se ha producido ningún atentado en nuestro territorio ha sido porque en su lista de objetivos no se encontraba ninguno español, pero eso puede ser distinto en futuras ocasiones. La lucha contra este tipo de terrorismo ocupa un lugar secundario comparado con el esfuerzo para hacer frente a ETA. A mediados de la década de los noventa, la obtención de inteligencia sobre el terrorismo islamista en nuestro país se entendía como una moneda de cambio interesante para incentivar la cooperación antiterrorista francesa. Después del 11 de septiembre la motivación más poderosa ha sido la propia seguridad y, sobre todo, demostrar a EEUU la firmeza de nuestra alianza. Los éxitos cosechados hasta ahora son indudables, pero no se puede bajar la guardia; y, por ello, los departamentos implicados en la lucha contra ese terrorismo deberán recibir una atención creciente en recursos humanos y materiales. También deberá mantenerse la cooperación internacional, imprescindible en un terrorismo de estas características.\n(2) Implicar a las comunidades islámicas asentadas en España en la prevención y lucha del terrorismo islamista. El islam es ya la segunda religión en importancia en nuestro país. La comunidad islámica no es tan numerosa como en otros Estados europeos pero ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años, y la tendencia es que lo haga aún más. La red migratoria sirve de soporte a nuevos flujos, facilitando que vengan nuevos inmigrantes de la misma nacionalidad, y la cercanía geográfica constituye también un atractivo poderoso. La experiencia demuestra que los terroristas se han comportado como parásitos en su relación con las comunidades islámicas occidentales. Han aprovechado su número para pasar desapercibidos; han utilizado sus lugares de encuentro para difundir propaganda sin permiso y captar nuevos seguidores; en el caso de colectivos islamistas radicales, pero no violentos, se han servido de su discurso para justificar la yihad; cuando han infiltrado asociaciones caritativas han desviado fondos de contribuyentes bienintencionados a actividades ilegítimas; etc. Las comunidades islámicas en sí mismas no son un problema de seguridad, pero si de alguna manera son penetradas por los terroristas, estos pueden ver potenciada su eficacia. Por esa razón es crucial que los líderes y miembros de dichas comunidades mantengan una actitud vigilante y de cooperación fluida en la lucha contra el terrorismo islamista. Los musulmanes son los primeros interesados en que una minoría no justifique en nombre de su religión el asesinato de inocentes. Y las comunidades de España y Europa tienen un interés especial en ello, ya que de lo contrario pueden acabar siendo percibidas con desconfianza injustamente. Las agresiones contra musulmanes en EEUU poco después del 11 de septiembre tuvieron escaso eco en este lado del Atlántico pero fueron muy numerosas. Si en España tuviese lugar un atentado que costase la vida de decenas de personas, la percepción hacia los musulmanes, o los provenientes de países árabes, podría verse gravemente intoxicada.\n(3) Favorecer la integración de los inmigrantes procedentes de países de mayoría musulmana. Muchos de los prosélitos que han captado los grupos radicales en Europa eran inmigrantes de segunda o tercera generación, deficientemente integrados en sus respectivas sociedades de acogida. La integración socioeconómica y sociocultural de los inmigrantes que llegan, pero sobre todo de su descendencia, constituye una medida preventiva eficaz para evitar la aparición de radicalismos. Sin integración socioeconómica (contar con un puesto de trabajo y condiciones de vida dignas) es difícil que se consiga la segunda. Pero esta última también requiere un marco adecuado. Nuestro país ha optado por el modelo de integración multicultural que respeta la especificidad de los que vienen, pero que conlleva que estos acepten el marco legal, obligatorio también para los españoles. De entrada, es un sistema que favorece la tolerancia y el reconocimiento mutuo. El reto consiste en implantarlo exitosamente y evitar que injerencias externas (por ejemplo, autoridades religiosas procedentes del exterior con un discurso que promueva la segregación) puedan minarlo. El éxito o fracaso de esa integración, sobre todo de colectivos marginales y minoritarios, puede ser clave para evitar que el terrorismo islamista, actualmente exógeno, se convierta en endógeno.\nConclusión: De momento el territorio español no ha sido objetivo directo del terrorismo islamista. Esa tendencia puede cambiar en el futuro, ya que los terroristas saben que España no es un santuario para sus actividades y nuestro país es considerado como enemigo por la visión del mundo de los yihadistas. Las líneas de trabajo para evitar que esta amenaza se materialice son: continuar la lucha contra la implantación de células en nuestro suelo y mantener la cooperación internacional en esta materia; implicar a los musulmanes españoles, o residentes, en la prevención de este terrorismo y favorecer la correcta integración de los musulmanes que llegan del exterior.\nProfesor de Ciencia Política de la Universidad de Granada y miembro del Centro de Análisis de Seguridad de dicha Universidad


A principios de este mismo mes Huawei anunció la Huawei Band 6, su nueva pulsera cuantificadora. El dispositivo fue lanzado en una primera fase en Malasia, pero ahora la empresa acaba de anunciar que llega oficialmente a España. Por lo tanto, ya sabemos su precio y disponibilidad en nuestras fronteras: se podrá comprar desde hoy por 59 euros.\nLa Huawei Band 6 sigue la estela marcada por la Honor Band 6, presentada en noviembre de 2020, y por el Huawei Watch Fit. Es decir, tiene una enorme pantalla AMOLED que ocupa un alto porcentaje del frontal, difuminando ligeramente la línea que separa un smartwatch de una pulsera. A continuación repasaremos sus principales características.\nMás alargada y cargada de funciones\nLo primero que llama la atención de la Huawei Band 6 es su diseño. Sin llegar al tamaño del Huawei Watch Fit, la Huawei Band 6 es bastante grande y alargada, con 43 milímetros de alto y un peso de 18 gramos. Para ponerla en contexto, el Huawei Watch Fit mide 46 milímetros y pesa 21 gramos, por lo que las diferencias en términos estéticos no son demasiado pronunciadas.\nEn el frontal encontramos una pantalla AMOLED de 1,47 pulgadas con 194 x 368 píxeles que, de acuerdo a la compañía, ocupa un 64% del frontal. En la zona inferior tenemos el sensor óptico de frecuencia cardíaca Huawei TruSeen 4.0 y el SpO2, por lo que la pulsera no solo mide el ritmo cardíaco, sino que también analiza el nivel de oxígeno en sangre. Es más, puede hacerlo en tiempo real durante todo el día. También monitoriza el estrés y el sueño.\nPor otro lado, la pulsera tiene 96 modos de entrenamiento que el usuario puede usar para controlar sus sesiones de deporte. Todos los datos se podrán consultar desde la app Huawei Salud, que está disponible en iOS y Android (tanto en Google Play como en AppGallery). En ese sentido, la pulsera es compatible con ambos sistemas operativos, pero algunas funciones como el control de música y el control de ciclo menstrual no están disponibles en iOS y otras, como el disparador remoto, solo funcionan en móviles con EMUI 8.1.\nEn cuanto a la batería, Huawei no ha desvelado el amperaje de la misma, pero sí afirma que es capaz de ofrecer hasta 14 días de autonomía con un uso normal. Con un uso más intenso, la cifra se reduce a unos diez días. En cualquier caso, dependerá del uso que hagamos del dispositivo.\nPrecio y disponibilidad de la Huawei Band 6\nLa Huawei Band 6 se puede comprar desde ya en cuatro colores: Graphite Black, Amber Sunrise, Sakura Pink y Forest Green, a.k.a. negro, naranja, rosa y verde. Su precio de lanzamiento es de 59 euros.\nCompartir La Huawei Band 6 llega a España: precio y disponibilidad oficiales de la nueva pulsera de Huawei


Miles de personas celebran el desfile del Orgullo Gay en Madrid\nmartes, 22 septiembre 2020 02:53\nEfe | Madrid | 01/07/2017\nAsistentes a la manifestación del Orgullo Gay 2017 que ha partido de la glorieta de Atocha de Madrid para reivindicar la libertad sexual, bajo el lema "Por los derechos LGTBI en todo el mundo".\nMiles de personas han celebrado este sábado el desfile del Orgullo Gay en Madrid. Ha sido un acto multitudinario y muy colorido.\nAbre la comitiva un vehículo de los Bomberos de Madrid, una escala antigua de 1968 con la que el Ayuntamiento quiere mostrar su «apoyo pleno e inequívoco» a la celebración del Orgullo Mundial. En ella van policías municipales, miembros del Samur-Protección Civil y bomberos.\nHe leído algunos comentarios que si mamarrachos que si un circo. Pues este año lo habéis tenido la carroza donde yo he salido CIRCUS. Circo es este país de catetos que no avanza debido a la doble moral que llevan ustedes. NUESTRA LIBERTAD EMPIEZA DONDE ACABA LA VUESTRA.\nY que tengamos que ver a políticos de primera línea haciendo el caldo gordo a esta fantochada y por unos miserables votos, no me diran Vds que no resulta patético y vergonzoso.\n... mientras haya un desfile anual del orgullo católico que cierre las calles para exhibirse sin pudor mostrando sus vergüenzas cada vez que haya una procesión, me seguirá pareciendo bien el desfile del orgullo gay...\nEso es lo que les ha salido a los organizadores de este circo. A tenor de los comentarios de los lectores y de lo que uno escucha por la calle, por el lugar de trabajo, en el autobús, etc, la celebración de estas mamarrachadas lo que ha despertado ha sido más LGTBifobia\nNo te pases, SA Calobra, esto no es más que una fanfarria y una fantasmada en la que lo único que se ve es mucho exhibicionista rarillo. Y no te creas lo de que la homofobia sea una enfermedad. Dr Plumas Lubricadas.\nleo y veo fotos en los periodicos de los desmadres de turistas en Magalluf, pues lo poco que vi en la tele y por internet de los desmadres de los gays son muy similares, gente medio desnuda y otras guarradas. Me da nauseas. Tengo amigos/as gays que llevan una vida normal y segun me dicen estan en contra de estas manifestaciones.\nQue asco y encima pagamos con los impuestos, asco por la falta de respeto a los demás, asco por ensuciar la ciudad y por los problemas ocasionados, asco por ser mimados por los populistas. Como gay me siento indignado y lo de orgullo es una idiotez.\nPreferiríais otro tipo de manifestación? Preferiríais que salieran con palos a cargarse escaparates y repartiendo hostias? Se trata de llamar la atención sobre un problema y siempre es mejor hacerlo de forma alegre y pacífica que de forma violenta, como la mayoría de las veces se hace\n¿En eso se emplean los medios de comunicación de masas? ¿Gente queríendo trabajar sin trabajo, sueldos al nivel de filipinas cuando lo hayan, personas que ocupan casas que no son las suyas y no pasa nada, emigración (o más bien fuga) de la gente más válida, invasión por parte de personas del tercer mundo imponiendo su "estilo de vida", una clase política divorciada totalmente del pueblo... ¿Y emplean los medios de comunicación y recursos en... Eso?\nPara "carlos". La homofobia es una enfermedad. Y, no entender que esta fiesta NO es sexual sino humana, que su principal OBJETIVO es que no acabe teniendo importancia la sexualidad de nadie, es ser un ciego con pocas miras. Se clebra lo que se ha conseguido y se reivindica los mismos derechos para todos. ES muy simple. Banalizar todo esto co decir "4 disfrazados de carnaval para fiesta sexual" (no es exactamente lo que usted dice pero si lo que piensan y dicen otros muy parecidos a usted) es ser RETROGRADO\nLa World Pride Madrid, en imágenes


el 26 de noviembre a las 11:34\nNecesitas gente bastante más física en el medio para hacer eso. Van a tener que defender como laterales en muchos momentos y hacer muchísimos esfuerzos para compensar el esquema. Nos pasarían como aviones tras pérdida. Zárraga si encaja, pero lo demás...\nel 26 de noviembre a las 11:35\nEditada el 26 de noviembre a las 11:39\nEn ataque es más equilibrado el 4_2_3_1 pues el 4_4_2 deja muchas distancias entre mediocentros y delanteros, por esa razón hay equipos que juegan un 4_4_1_1. Para mi el ideal es el 4_1_2_1_2 o lo que es lo mismo, el 4_4_2 en rombo, donde los interiores suban y defiendan, mientras el meda punta baje y conecte con los delanteros, uno grande y otro escurridizo; eso si, hay que tener un mediocentro o volante tapón que sepa defender y pasar, algo que no tenemos en el Athletic.\nSin embargo en defensa, la disposición 4_4_2 es muy equilibrada y ocupa muy bien todos los espacios. El fuerte de Caparros.\nLo ideal es variar a lo largo del partido en función del rival y buscar uno para el ataque y otro en defensa.\nYo no volvería a defensa de 3, ahora que tenemos bandas.\nSi tienes un mediocentro como Vencedor por ejemplo, aunque necesite apoyos, no los necesita tanto cómo Dani, ya que es más autosuficiente con balón. Vesga puede jugar un escalón por delante (o quién juegue) y somos menos planos. Luego Muniain puede bajar a recibir a la altura del otro mediocentro y en algunas fases ya tienes un 4-3-3. Al final depende mucho de la actitud de los jugadores, más que nada, y de cómo se muevan.\nEsos movimientos, si se entrenan y desde el cuerpo técnico se proponen como plan de juego, igual mejor, ¿no?\nel 26 de noviembre a las 11:52\nSería lo suyo. Aunque aquí estamos todos hablando de gustos, claro. El que decide va a ser otro.\nel 26 de noviembre a las 11:57\nel 26 de noviembre a las 12:05\nel 26 de noviembre a las 12:10\nel 26 de noviembre a las 12:16\nel 26 de noviembre a las 12:17\nLos que jugaron el otro día + la variante de Vicente, Morcillo... Hay equipo. En el centro del campo tienes la variante de Vesga, Zarraga o Unai como mediocentros que pueden tener más movilidad y Vencedor, Dani o Peru, cada uno con su estilo, posiblemente más anclados.\nY en ataque Villalibre ataca espacios muy bien creo que libera bastante a sus compañeros y habilita a Williams. Villalibre abarca más terreno que Raul y saca a los rivales de su zona. El otro día Wiliams hizo un buen partido gracias a eso.\nYo le veo a Iñaki un problema mayúsculo de confianza en si mismo descomunal. Necesita goles.\nEl 4-2-3-1/4-3-3 lo veo bastante factible a día de hoy, creo que sacas lo mejor de todos.\n4-3-3 algo asi dices Garek??\nMuniain Zarraga/Unai lopez\nBerenguer/Williams Villalibre Morcillo\nami incluso me gustaria ver en algun partido a morcillo a pierna cambiado entrando en diagonal hacia dentro podria aprovechar mas su tiro\nel 26 de noviembre a las 12:24\ncontra el betis me hubiera gustao mas ver a unai lopez por vesga\nEditada el 26 de noviembre a las 12:46\nel 26 de noviembre a las 12:58\ny mejor aún, un cambio de esntrenador...\nel 26 de noviembre a las 13:08\nEn principio era mi dupla.\nPero sinceramente con Vencedor en el campo, encaja mejor con Vesga, que con Unai.\nEste último es " más alocado " y Vesga " más cerebral "\nEn un partido abierto, pués el Betis te deja jugar, creo que Gaizka acertó colocando a Mikel, ya que jugamos con dos puñales en banda y delantero centro.\nQuizás con un equipo más cerrado como el Getafe, Unai es más capáz de romper lineas asociandose con Iker, Capa y Berenguer o Morcillo.\nCreo que Dani Garcia va a jugar de inicio y seguramente su compañero de viaje será Mikel, aunque yo apostaría por Unai, por las características del partido.\nel 26 de noviembre a las 13:12\nsi volvemos a la dupla dani garcia- vesga ....\nYo había pensado algo parecido. Dentro de que todo es de un pajillerismo alarmante mi idea era poner a un currante como Cordoba por el lado Izquierdo; Zárraga o Unai López en el derecho; Vencedor de ancla y Muniain de media punta.\nAunque le doy más importància a otras cosas que el dibujo, colocar a cuatro en medio del campo, dos currantes que saben lo que es una pelota, un mediocentro con visión y dominio del balón y a Muniain puede ayudar a ahogar al mediocampo rival además de tener la pelota con solvència.\nVesga en el lugar de Córdoba también podria servir aunque el flanco Izquierdo de un mediocampo en rombo creo que encaja mejor Iñigo.\nel 26 de noviembre a las 14:10\nel 26 de noviembre a las 14:37


Danis Itxaso, delegado del gobierno en Euskadi\nItxaso: "que un tribunal rechace medidas no significa que se deba renunciar a ellas"\nEl delegado del Gobierno en Euskadi defiende la autogobernanza en la gestión de la pandemia y subraya que que el gobierno de Pedro Sánchez apoyará todas las medidas que ponga en marcha el lehendakari. Defiende que lo importante es basarse en los expertos y adaptarse a la situación. Argumenta que" cuando se tienen una serie de informes técnicos que apuntan a la prevalencia del virus, y hay que hacerle frente, se tienen que explorar todas las herramientas que se tienen a disposición".\nSobre el rechazo que ha recibido el Gobierno Vasco de los tribunales, Denis Itxaso considera que "si en un momento dado un tribunal rechaza una medida eso no implica que uno deba de renunciar a poder seguir tomando (medidas) si se considera que son imprescindibles". Ha recordado en este sentido que las restricciones que los tribunales han apoyado en territorios como Cantabria, Catalunya o Valencia "eran restricciones puntuales, quirúrgicas, justificadas y argumentadas". Añade que "a veces se pone el foco en la decisión aparentemente contradictoria de los tribunales y hay que ponerlo en la justificación que se hace de las medidas".\nEn cuanto a decretar o no de nuevo la obligatoriedad de las mascarillas, el delegado del Gobierno pone sobre la mesa en "Boulevard Informativo" de Radio Euskadi que mañana se debatirá la convalidación del decreto que relaja su uso. Advierte que "se pone el foco en el uso de la mascarilla pero tampoco ha evitado que se produzcan contagios". Reitera de nuevo que las Comunidades Autónomas tienen herramientas suficientes en su mano para hacer frente a la pandemia.\nEl delegado del Gobierno no entra a valorar el levantamiento de las restricciones en Inglaterra asegurando "que si le soy sincero bastante tengo con lo mío como para valorar lo que hace Boris Johnson". Aún así ha puesto en valor que "toda Europa se ha conjurado para tratar de irnos recuperando poco a poco" y remarcar que "por fortuna, la situación no es la misma que antes porque estamos cerca de la inmunidad".\nEn otras cuestiones, Denis Itxaso defiende "que el presidente haya establecido la remodelación del Gobierno". Considera que "la lucha contra la pandemia ha sido mucho desgaste y ha entendido que era necesario refrescar, cargar las pilas y encarar una legislatura distinta centrada en la recuperación económica y la gestión de los fondos europeos. Considera que "si afectan los cambios será a mejor si cabe, que "la voluntad de Isabel Rodríguez es avanzar" y que "hay reuniones técnicas permanentes".\nSobre el nuevo estatus, Denis Itxaso remarca que "los socialistas nunca vamos a evitar el debate" aunque pone de manifiesto que "estamos en plena negociación de transferencias y los socialistas tenemos nuestra propia hoja de ruta". Por encima de todo remarca que "es el momento también de hablar del autogobierno hacia dentro" argumentando que "se haga un análisis con rigor y mirar por ejemplo si se están dando duplicidades". Deja de manifiesto que respeta todas las vías que otros puedan proponer pero les emplaza "a que nos expliquen su encaje legal" y considera que "en los últimos años hemos vivido episodios en Euskadi y Catalunya de vías que no tienen encaje legal y llevan a la frustración". Finaliza al respecto con la siguiente reflexión: "estamos saliendo de una pandemia, tenemos por delante una tarea titánica de reconstrucción y un reparto de fondos histórico. Tenemos que activar todos los mecanismos de autogobernanza para ser eficaces. Los socialistas estamos ahora centrados en eso".


onlyfashionforgirls: junio 2011\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en martes, junio 28, 2011 0 fashion comments\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en jueves, junio 16, 2011 3 fashion comments\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en miércoles, junio 15, 2011 2 fashion comments\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en lunes, junio 13, 2011 0 fashion comments\nEl sombrero vuelve a esta de moda y no es para menos porque esta es una prenda tan chic que ¿A quién no les gusta? Antes solo se les veían los sombreros a las celebrities pero el mundo de la moda da tantas vueltas y se contagia tanto que ahora todo el mundo lleva un sombrero y sino que me lo pregunten ami que decía que en la vida me pondría uno y ahora no hay poder humano que me lo quite.\nAhora bien ¿Para que lugares y con que tipo de ropa se utiliza el sombrero?, Pues la moda está tan innovada que lo puedes llevar casi a cualquier sitio y combinarlo con casi cualquier tipo de look.\nGuapísima Paula con este maxi vestido y el\nLook by Tumblr. Camisa de cuadros+ pantalón corto\nLook by Tumblr\nLook by Tumblr maxi vestido blanco y el sombrero\nLas celebrities no lo olvidan para sus looks playeros!\nY finalmente mi propuesta para salir por hay :\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en sábado, junio 11, 2011 0 fashion comments\nCalifornia King Bed lo nuevo de rihanna.Esta chica no deja de sorprendernos, cuando no sale en vídeos provocativos y enseñando todo lo que puede, sale en vídeos en los que directamente te enamoras de la canción como lo he hecho yo. Esta canción representa a una rihanna desolada y triste, no es muy bueno verla así pero en mi opinión como fan de rihanna que soy prefiero verla en vídeos así que en otros como S&M .Mirad que para ver el vídeo hay que ser mayor de edad.\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en domingo, junio 05, 2011 0 fashion comments\nPin It Ahora! Publicado por Genesis Ramirez en viernes, junio 03, 2011 0 fashion comments


China informa un nuevo récord de más de 27.000 contagios de covid | Diario Época\nPara ver esta nota en internet ingrese a: https://www.diarioepoca.com/a/1245411\nChina informa un nuevo récord de más de 27.000 contagios de covid\nEste número total incluye 1.184 casos confirmados de Covid-19 y 26.411 positivos asintomáticos, que se contabilizan aparte en China, informó el portal ruso de noticias Sputnik. La gran mayoría de los nuevos contagios se concentra en la ciudad de Shanghai, con 914 casos de transmisión locales y 25.173 asintomáticos registrados este domingo.\nLas "medidas de prevención y control diferenciadas" reflejarán las "circunstancias reales" sobre el terreno, dijo un funcionario de Shanghai, Gu Honghui. Las personas que se encuentran en "zonas de control cerradas" o "zonas de gestión controlada" seguirán confinadas en sus casas o limitadas a sus residencias.\nTags Chinacontagios de coronavirus


Los mejores hábitos saludables para desintoxicar tu cuerpo - Hábitos Saludables, Octubre 2020\nLa limpieza del jugo puede estar de moda, pero no siempre es la forma más efectiva o segura de desintoxicarse. Para limpiar su cuerpo y mejorar su salud, adopte un enfoque inteligente y seguro para la desintoxicación. Estas tácticas son formas fáciles de hacer que su cuerpo funcione de manera saludable y óptima.\nAtrapa esos zzzs\nSabes que necesitas tener mucho shuteye. Pero entre llevar a los niños al fútbol, preparar la cena y escabullirse en unos minutos para usted, es difícil llegar al heno a una hora razonable. Descansa un poco para mantener tu salud en buen camino. La National Sleep Foundation dice que los adultos necesitan dormir de siete a nueve horas por noche. El descanso adecuado puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés para que su cuerpo pueda funcionar de manera óptima. Siga leyendo para conocer los secretos que los médicos del sueño desearían que todos supieran.\nCuando hace ejercicio, las toxinas se expulsan de los pulmones cuando respira y de la piel cuando suda. Además, moverse te ayudará a sentirte más feliz, con más energía y a controlar tu peso, dice Mayo Clinic.\nNamaste, gente! El yoga es una excelente manera de desintoxicar tu mente y tu cuerpo. Los movimientos que requieren giros estimulan la tiroides y el tracto digestivo, y las respiraciones profundas y prolongadas ayudan a promover el proceso de eliminación de toxinas de su cuerpo. El yoga también te ayudará a ser un comedor más atento: los investigadores descubrieron que las personas que practicaban yoga durante al menos 30 minutos a la semana durante al menos cuatro años aumentaron de peso durante la mediana edad, dice Harvard Health Publishing. Los investigadores atribuyeron todo esto a la alimentación consciente y a una relación más positiva con la comida. Estas son las cosas que los comensales conscientes hacen en cada comida.\nUn mordisco aquí. Un mordisco allí. Los bocadillos sin sentido pueden parecer inofensivos, pero pueden obstaculizar su salud, especialmente si está comiendo chatarra. Cuando comiencen los antojos, opte por fruta o palomitas de maíz. Mantenlo simple con un puñado de nueces de macadamia o semillas de calabaza sin sal, dice Monica Auslander Moreno, MS, RDN de Essence Nutrition. Si quieres darle sabor, rodéalos con aceite de oliva y cayena o canela para darle un toque antiinflamatorio. Ella enfatiza comer una variedad de nueces para obtener una variedad de beneficios nutricionales.\nEl uso de un cepillo de mano hecho de cerdas firmes y naturales antes de meterse en la ducha puede estimular su sistema linfático, lo que ayuda con la desintoxicación. Al hacer esta antigua práctica, puede ayudar a su cuerpo a liberar naturalmente toxinas y agua adicional. Se ha sugerido que el cepillado corporal puede romper la celulitis, eliminar la piel muerta y seca, destapar los poros, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la circulación. Use movimientos largos en la dirección de su corazón, desde las manos hasta los hombros, desde las rodillas hasta la ingle, desde el vientre hasta el pecho, etc. Estos son los mejores ingredientes para el cuidado de la piel para desintoxicar su piel.\ncosto promedio de reducción de senos sin seguro\nEs tan importante limpiar tu mente como limpiar tu cuerpo. Eliminar los pensamientos negativos y reemplazarlos por los positivos mejora la desintoxicación. El pensamiento positivo puede transformar toda su perspectiva de la vida, dice Nadia Murdock, experta en fitness y entrenadora. Prueba técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Meditar diariamente lo ayuda a concentrarse, pensar con mayor claridad y aumentar la energía, dice Jeannine Morris, entrenadora de salud holística certificada, profesora de yoga y fundadora de Joyfully-Me.com. Ella sugiere probar algunos tipos de meditación hasta que encuentre lo que funciona para usted. Tómese cinco minutos cada mañana y comprométase con la práctica, dice ella. Con el tiempo, cosecharás los beneficios.\nEl proceso de desintoxicación natural de su cuerpo ocurre en el hígado, y una forma de ayudarlo a funcionar adecuadamente es mantenerse hidratado con agua y transmitir el alcohol y los refrescos. No te preocupes; el agua no tiene que ser básica y aburrida. Aplícalo agregando limón fresco, pepino, menta o cualquier otra fruta o verdura, dice Alix Turoff, MS, RD, CDN, CPT. No solo hace que el agua sepa más interesante, sino que cuando te tomas el tiempo para hacer algo especial, es más probable que bebas el agua.\nEnciende el té (té verde, eso es)\nEl té verde está lleno de antioxidantes, dice Auslander Moreno. El té verde se ha relacionado con la lucha contra prácticamente todas las enfermedades bajo el sol. Obtenga sus beneficios bebiendo solo 2.5 tazas al día. Siga leyendo para conocer todos los beneficios que el té verde tiene para ofrecer.\nComer alimentos integrales es la mejor manera de ayudar a mantener limpio su interior. La fibra se une con las toxinas y el colesterol y ayuda a sacarlos del cuerpo, dice Turoff. Evite los alimentos procesados, azucarados y / o fritos. En lugar de eso, come unos ricos en fibra, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y frijoles. Comer estos alimentos ayudará a que las toxinas salgan de su cuerpo rápidamente. Además, la fibra ayuda a regular la digestión y a combatir el hambre. Aquí hay más alimentos de limpieza que naturalmente desintoxican tu cuerpo.\nOpta por porciones más pequeñas y come más despacio\nCuanto más grande sea la comida, más hinchazón, así que quédese con comer comidas más frecuentes que sean más pequeñas. Y coma despacio para no tragar aire mientras come. Comer más despacio le permite a tu cerebro alcanzar a tu estómago, dice Murdock. “Tome descansos entre bocados bajando el tenedor. Beba sorbos de agua entre bocados para ayudarlo a comer a un ritmo más lento . Por otro lado, no se salte las comidas. Hacerlo ralentizará tu metabolismo y terminarás comiendo más calorías ya que estás hambriento.\nFrenar el azúcar\nMientras más azúcar comas, más exigirás insulina a tu cuerpo, lo que tensa el páncreas y te desgasta. Sin mencionar el hecho de que el azúcar te hace subir de peso, te pone en riesgo de diabetes y te pudre los dientes. Así que abandone los edulcorantes artificiales y limite los naturales, incluso la miel y la melaza.\nSí, los productos lácteos como la leche y el queso son buenas fuentes de calcio, proteínas y otros nutrientes. Sin embargo, si no puede descomponer la lactosa (el azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos), los lácteos pueden causar problemas digestivos. Puede estar sufriendo de intolerancia a la lactosa y ni siquiera darse cuenta. Pruebe productos lácteos sin lactosa u opte por alternativas lácteas como la leche de almendras, coco, arroz o soya.\nSus comidas deben estar basadas en plantas, tanto como sea posible. Eso es especialmente cierto si evita los lácteos, ya que necesitará obtener su calcio de las verduras de hoja verde. Las verduras ricas en calcio incluyen col rizada, col rizada, bok choy y brócoli. Aprende algunos alimentos que son incluso mejores que el vinagre de manzana para desintoxicar tu cuerpo.\nOpta por orgánico\nLas frutas son saludables, pero algunas están cargadas de pesticidas. Las manzanas, por ejemplo, son una fruta nutritiva para ayudarlo a desintoxicarse; son bajos en calorías, están llenos de fibra de relleno y carecen de sodio y grasa. Pero la piel puede ser peligrosa si tu manzana no es orgánica. Si la manzana que estás comiendo no es orgánica, pélala antes de comerla para evitar los pesticidas. (Siempre lave el producto, sea orgánico o no). Esta es la mejor manera de limpiar los pesticidas de su fruta.\nFactor en pescado\nLos ácidos grasos omega-3 en los peces grasos pequeños son esenciales para la salud del cerebro, la inmunidad y los perfiles de lípidos, dice Auslander Moreno. Ella sugiere agregar salmón, caballa, sardinas, truchas y bacalao (con el objetivo de variedades silvestres) a su dieta. Evite las variedades con alto contenido de mercurio como el pez espada, el azulejo y el atún rojo.\nLos probióticos pueden ayudar a mantener una comunidad saludable de microorganismos en el intestino y pueden ayudar a mantener las bacterias indeseables fuera del tracto digestivo, dice Turoff. Además, dice que pueden ayudar a reequilibrar las bacterias intestinales después de que los antibióticos o las enfermedades lo hayan alterado. Al poblar el intestino con bacterias buenas, puede ayudar a prevenir la proliferación de bacterias, aconseja. Obtenga probióticos a través de píldoras o de alimentos fermentados como chucrut, kéfir o kimchi, que contienen fuentes naturales de probióticos. Estos son los mejores alimentos probióticos para aumentar sus bacterias intestinales buenas.\nMi mejor manera de desintoxicar es pensar en el hígado, que desintoxica naturalmente nuestros cuerpos, dice Sophie Uliano, New York Times autor más vendido y nutricionista holístico. La remolacha cruda es uno de los alimentos más potentes que puedes comer que ayudará al hígado a hacer su trabajo. Sugiere comerlos al menos una vez a la semana. Intente rallar la mitad de una remolacha cruda en una ensalada, vierta un cuarto en la licuadora con otros ingredientes para batidos, o use una mandolina para hacer carpaccio de remolacha, sugiere.\nconocemos el secret.com\nJugo de una manera diferente\nNo todo el jugo es malo para ti. Amy Gorin, MS, RDN, propietaria de Amy Gorin Nutrition en el área de la ciudad de Nueva York, ama el jugo de uva 100 por ciento hecho con uvas Concord. Ofrece nutrientes de frutas como los polifenoles y la vitamina C antioxidante que pueden ayudarlo todo, desde la salud de su corazón hasta la salud e inmunidad de su cerebro. Ella dice que el jugo también puede ser beneficioso si está buscando aumentar su rendimiento atlético. En un estudio preliminar reciente, los corredores recreativos que bebieron el jugo diariamente durante aproximadamente un mes notaron un mejor rendimiento. Bébalo directamente, mézclalo en un batido o mézclalo con un aderezo para ensaladas, dice ella. Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando se somete a una limpieza de jugo.\nCómo comienzas y terminas tu día es increíblemente importante, dice Noelle Carbognin, una entrenadora de salud holística certificada. Una rutina matutina y vespertina puede desintoxicar tu cuerpo de forma natural e instantáneamente crear una sensación de calma entre el caos. Recomienda beber una taza de agua tibia con limón tan pronto como te despiertes. Tomarse un tiempo cada día para sentarse en paz con su agua tibia de limón no solo permite que su mente y su cuerpo se relajen, sino que estimula su sistema inmunológico, ayuda con la digestión, equilibra los niveles de pH y da como resultado una piel radiante, dice ella. Por la noche, sugiere escribir en un diario. La práctica de escribir en un diario puede reducir las emociones tóxicas y disminuir los niveles de estrés, dice ella.\nConsidera antioxidantes naturales\nMeet / Shutterstock\nLos antioxidantes naturales pueden ser adiciones seguras y efectivas a un programa de desintoxicación, dice Fred Pescatore, MD, PH y autor de La dieta de la lista A. Él dice que Robuvit® es un extracto de madera de roble francés que apoya la función de desintoxicación del hígado. El hígado elimina las toxinas del torrente sanguíneo, descompone el alcohol y las drogas, y procesa los nutrientes para ser absorbidos por el cuerpo, dice el Dr. Pescatore. Por lo tanto, es crucial optimizar la salud del hígado para cualquier programa de desintoxicación. Estos son los alimentos ricos en antioxidantes que debería comer ahora.


Salmo 74: El santuario destruido – Alianza Cristiana de Pastores Independientes\nPublicado por: Pastor Lionel Valentín Calderónen enero 10, 2016\nSalmo 74:11 ¿Por qué retiras tu mano, tu diestra? ¡Sácala de dentro de tu seno, destrúyelos !\nSalmo 74:12 Con todo, Dios es mi rey desde la antigüedad, el que hace obras de salvación en medio de la tierra.\nSalmo 74:13 Tú dividiste el mar con tu poder; quebraste las cabezas de los monstruos en las aguas.\nLa repetición del pronombre personal tú destaca que Dios, y no otro, es el único capaz de realizar estos prodigios. «Monstruos en las aguas» nos recuerda las palabras de Dios a Egipto. «Leviatán» se refiere a la serpiente de las siete cabezas de los cananeos, llamada Lotán. En sus leyendas, Baal vencía a estas criaturas. Este salmo alaba a Dios por hacer en la realidad lo que los dioses cananeos solo podían hacer en leyendas.\nSalmo 74:14 Tú aplastaste las cabezas de Leviatán; lo diste por comida a los moradores del desierto.\nLeviatán : Símbolo que representa a los monarcas opresores de Egipto. Las bestias a menudo representaban a las naciones. Hay algunos que traducen la palabra moradores por bestias, de acuerdo con Ezequiel 32:4.\nSalmo 74:15 Tú abriste fuentes y torrentes; tú secaste ríos inagotables.\nSalmo 74:16 Tuyo es el día, tuya es también la noche; tú has preparado la lumbrera y el sol.\nSalmo 74:17 Tú has establecido todos los términos de la tierra; tú has hecho el verano y el invierno.\nSalmo 74:18 Acuérdate de esto, SEÑOR: que el enemigo ha blasfemado, y que un pueblo insensato ha despreciado tu nombre.\nInsensato : Aquí y en versículo 22 se refiere a pueblos paganos e idólatras, no sólo ignorantes.\nSalmo 74:19 El alma de tu tórtola no entregues a la fiera; no olvides para siempre la vida de tus afligidos.\nSalmo 74:20 Mira el pacto, SEÑOR, porque los lugares tenebrosos de la tierra están llenos de moradas de violencia.\nSalmo 74:21 No vuelva avergonzado el oprimido; alaben tu nombre el afligido y el necesitado.\nSalmo 74:22 Levántate, oh Dios, defiende tu causa; acuérdate de cómo el necio te injuria todo el día.\nSalmo 74:23 No te olvides del vocerío de tus adversarios, del tumulto de los que se levantan contra ti, que sube continuamente.\nSuplica por causa de la ruina del Templo\nLas súplicas de la comunidad son oraciones que nacen de la angustia de una situación desesperante y claman por socorro. La estructura puede variar, pues contiene la queja, la petición y una conclusión. Pero una estructura más detallada se encuentra en algunos de estos salmos. Este Salmo 74 es un buen ejemplo en que podemos ver la siguiente estructura:\na) un llamado de auxilio y pedido de ayuda\nb) una descripción de la calamidad (se involucran tres partes: los enemigos, el pueblo mismo, y Dios);\nc) una confesión de confianza (generalmente basada en los hechos pasados);\nd) una apelación al honor de Dios o al pacto\ne) una súplica de rescate (a menudo usa verbos imperativos y pide el castigo de los enemigos);\nf) un voto de alabanza en caso de haber liberación (muchos traducen “alabarán tu nombre”).\nEl Salmo 74 aparentemente describe el mismo desastre que se lamenta en el Salmo 79 y en el libro de Lamentaciones. Probablemente era la destrucción de Jerusalén por Nabucodonosor en 587 a. de J.C. Algunos han sugerido la profanación del templo por Antíoco Epífanes en 168 a. de J.C.; sin embargo, los descubrimientos de los Rollos del Mar Muerto muestran que Salmos escritos en esa época tardía tenían un estilo muy diferente. El Salmo podría referirse a alguna otra catástrote en el período persa, pero es más probable que sea la destrucción de 587 a. de J.C., de modo que fue escrito durante o pocos años después de ese evento.\nEl pueblo pregunta por qué, pues no sólo les preocupa la destrucción del templo sino que temen que Dios les haya abandonado. A menudo nosotros también estamos en situaciones que no entendemos. Podemos ser francos con Dios y preguntarle: ¿Por qué?\nLa referencia a las ovejas de tu prado (versículo 1) es típica de los Salmos de Asaf, y se ve también en Jeremías. La frase indica que el pueblo, aun en esta situación, reconoce que pertenece a Dios; será la fuente de la esperanza que se expresa más adelante.\nTu congregación reconoce que sufren como comunidad. Y es una comunidad de Dios. El la “adquirió” hace mucho. Nótense las dos palabras que vienen del lenguaje del éxodo: adquiriste que conlleva la idea de “comprar”, y redimiste que habla de un rescate.\nLa tribu de su heredad se refiere a todo Israel y destaca la responsabilidad que Dios tiene hacia su pueblo. No sólo eso, sino que Dios antes habitó en este mismo lugar que ahora abandonó.\nDirige es un imperativo. Pide que Dios tome conciencia de la situación. El Salmo es un desafío a que clamemos a Dios cuando como comunidad estamos sufriendo los daños del adversario, pues aquí recuerdan a Dios que esta destrucción es obra de los enemigos.\nEn esta estrofa se queja de los enemigos; ellos se burlan de la obra de Dios. Cuando el pueblo de Dios está en dificultades los enemigos, especialmente el enemigo principal, el diablo, se burla.\nSus estandartes por señal es una frase dificil. En heb. estandartes y señal son la misma palabra. Puede referirse a insignas militares o mejor a las insignas religiosas como la circuncisión y el día de reposo. Es decir lo opresores impusieron otras costumbres.\nLos versículos 5 y 6 indican la gravedad de la destrucción. Pintan un cuadro de destrucción furiosa. Los enemigos hacen estragos con la obra de Dios.\nNótese la semejanza entre el versículo 7 y Lamentaciones 2:2. Lo primero que los enemigos de Dios hacen es tirar abajo la adoración y quitar el testimonio de su pueblo. Así deshonran el nombre de Dios. Lo mismo hoy día, donde el diablo quiere dañar al pueblo de Dios es en la adoración y en el testimonio. Usa muchas artimañas para hacerlo, empezando con los chismes y los roces entre hermanos. Aquí destruyeron los lugares de culto.\nLos enemigos blasfeman\nLas señales aquí traduce la misma palabra heb. que en el versículo 4. Otra vez podrían ser señales militares, pero es más probable que el autor piensa en signos o señales para conocer la voluntad de Dios. Al pueblo le preocupa el silencio de Dios como se ve también en Lamentaciones 2:9. Jeremías había profetizado un cautiverio de 70 años, pero si este pueblo era un remanente que quedó en Judá, posiblemente no conocían esa profecía.\nPodemos ver dos desafíos en el versículo 10. Primero, hemos de clamar a Dios como un pueblo, todo el pueblo de Dios unido. Y segundo, no debemos pensar solamente en nosotros mismos sino en el honor de Dios.\n¿Hasta cuándo…?y ¿Por qué…? son las preguntas de un pueblo desesperado, que está perdiendo la esperanza, que no entiende por qué Dios no contesta.\nMaravillas que Dios hizo antes\nDios es mi rey. El Salmo es del pueblo, pero cada uno en la comunidad debe declarar y confesar su fe. Aquí, a pesar de la situación desesperante, se declara una confianza profunda en Dios. El Dios que hizo grandes cosas con nosotros (en el éxodo) todavía hace milagros en la historia. A la luz de los hechos del éxodo, estos enemigos parecen pequeños. Nótese el profundo efecto que tiene la teología de la elección y la fidelidad de Dios.\nEn los versículos 13 y 14 se mencionan figuras tomadas de la mitología cananea. Es claro que el salmista está hablando de los grandes hechos del éxodo (dividiste el mar). Pero lo expresa usando las figuras del monstruo acuático con siete cabezas y el Leviatán (un dragón) de la tradición mitológica de los cananeos. Esto no significa que el salmista escriba mitología; más bien usa figuras literarias de una mitología conocida en el ambiente de la misma manera que nosotros en una prédica usaríamos figuras de Cervantes. La frase: lo diste por comida a los moradores del desierto tiene su aplicación a los egipcios muertos en el mar Rojo que después fueron devorados por animales del desierto.\nEn los versículos 16 y 17 el salmista vuelve al lenguaje de la creación y providencia de Dios. Dios es Señor de todo, si fija los límites de la tierra también puede fijar los límites del sufrimiento de su pueblo.\nClamor por la liberación\nEl salmista vuelve a las peticiones de socorro, pero ahora no menciona las preguntas ¿cuándo? y ¿por qué? Empieza con la honra de Dios, como la oración de Jesús (el Padrenuestro). El Salmo nos da un ejemplo de cómo orar en situaciones de angustia. Podemos pedir que Dios honre su nombre y podemos clamar por misericordia.\nEn el versículo 20 el salmista apela al pacto entre Dios y su pueblo. También sugiere que podemos dialogar con Dios, podemos ser francos en nuestras peticiones. Dios prometió cuidar a su pueblo. Además, en el versículo 21, el salmista apela a la debilidad del pueblo; Dios ayuda a los débiles.\nLevántate, oh Dios. El pueblo pide que Dios actúe. De nuevo apela a la honra de Dios porque los enemigos se burlan de él. Clama a Dios porque tiene la confianza en que el Dios que creó todo y llevó a cabo la liberación en el éxodo puede también obrar una gran liberación en esta situación.\nRedimidos con propósito\nEl salmista evoca en un hermoso paralelismo bíblico la compra o adquisición, y el rescate o redención, la liberación de la servidumbre, según el cual el pueblo pasa a ser objeto de la posesión amorosa de Dios.\n1. A Dios no le bastó “comprar” a su pueblo, tuvo que “rescatarlo”.\n2. El pecado se lo había robado de alguna manera.\n3. Dios lo libera y se convierte en el Redentor de Israel.\n4. Dios es por excelencia el Go’ el de Israel, es decir, su redentor, su “rescatador”.\n5. Dios rescata a su pueblo, lo “reivindica como suyo”.\n6. No lo rescató con un espíritu de venganza, sino acercándose a él con amor\n7. La promesa: “No temas, porque yo te he redimido. Te he llamado por tu nombre; tú eres mío”\nJoya bíblica Ya no distinguimos nuestras señales; ya no hay profeta, ni con nosotros hay quien sepa hasta cuándo…\nSalmo, mizmor : Una canción instrumental; una canción con letra, acompañada por instrumentos musicales. Mizmor nos llega del verbo zamar…\n2 de Crónicas 8:1 Actividades diversas de Salomón. Después de veinte años, durante los cuales Salomón había edificado la casa…


Glee 6x04: The Hurt Locker: Parte 1 | Series On Day\nGlee 6×04: The Hurt Locker: Parte 1\nenero 30, 2015 Saray Ruiz\nGlee 6x04: The Hurt Locker: Parte 1\nSue comienza su misión de destruir a Will y Rachel y de unir de nuevo a Blaine y Kurt.\nPues la cosa sigue sin mejorar. Primera parte un capítulo doble que vuelve a ser más de lo mismo y que no avanza nada en la trama.\nCuando ya todo parecía indicar que Sue había dejado de intentar destruir a Will por todos los medios, damos unos cuantos pasos atrás y nos encontramos que tiene, otra vez, el mismo objetivo. Una vuelta a los orígenes de la serie y del personaje que, creo, resulta algo cansino. No sé si los guionistas se han quedado sin ideas, ya no tienen motivación para seguir o qué pasa, pero no parece que vayan a arreglar el desastre de las últimas temporadas.\nComo ya digo, comenzamos el capítulo con una Sue dispuesta a todo para acabar con Will y romper el corazón de Rachel. Pero, para sorpresa de todos, nos muestra su lado más fangirl al declararse fan de la pareja Klaine. Otro de sus objetivos será conseguir que se reconcilien.\nPara empezar, utilizará a Sam para practicarle hipnosis (sí, hasta aquí hemos llegado) y convencerle de que tiene sentimientos por Rachel y de que en cuanto se besen por primera vez, lo olvide automáticamente. Al día siguiente de que los dos se besen, Rachel le pide tomarse las cosas con calma, a lo que Sam le contesta que se siente halagado, pero que sigue enamorado de Mercedes.\nOtra forma de utilizar a Sam como herramienta en sus planes es contra Will. Después de que Vocal Adrenaline y los Warblers hayan sido invitados para una competición amistosa con New Adrenaline, Rachel le pide a Will que no se esfuercen mucho en la actuación para así no minar la autoestima de su grupo. Will acepta al recordar los duros comienzos del grupo de Rachel, pero todo cambia cuando Sue envía a Sam para ponerle en contra de Rachel contándole toda clase de mentiras, lo que hace que Will decida no cumplir con lo que prometió.\nMientras tanto, Sue prepara una encerrona para Blaine y Karofsky: juntar a todas las parejas de Karofsky en el restaurante donde están comiendo. Además, aparece Sue para asegurarles que comparten un antepasado común, por lo que son casi familia. Eso hace que Blaine tenga dudas de su relación y acude a Kurt para hablar con él, cosa que aprovecha Kurt para contarle que ha conocido a alguien por internet con el que va a tener una cita. Lo que no sabe es que ese misterioso amigo es un hombre de más de 50 años, que acaba de salir del armario y que tiene dos hijos. Aunque al principio le rechaza, el hombre sólo le pide hablar con él sin ningún tipo de compromiso, algo a lo que Kurt no se niega.\nTerminamos el capítulo con la doble actuación de Vocal Adrenaline y las caras de asombro de los componentes del Glee Club.\nEsta semana tendremos la segunda parte de este capítulo doble centrado en Sue y veremos si continúamos con lo mismo de siempre o si podremos conocer un poco más a los nuevos.


"Con Djs internacionales": La 'mega rumba' que se celebrará en la cárcel de Tocorón (+Video) | El Cooperante\n“Con Djs internacionales”: La ‘mega rumba’ que se celebrará en la cárcel de Tocorón (+Video)\nCaracas.- Para nadie es un secreto los lujos que existen en el Centro Penitenciario de Aragua, mejor conocido como la cárcel de Tocorón. Dentro del recinto penitenciario, opera la “Discoteca Tokio”. Imágenes compartidas en las redes sociales se refleja “el paraíso” en el que viven los presos.\nLea también – Siete años de guisos: Las promesas incumplidas de Iris Varela en Min-Penitenciario\nDe acuerdo a La Patilla, el próximo 25 de octubre se realizará una “megra rumba” en el lugar, patrocinados por el “tren de Aragua”. Como invitados especiales, según la publicidad en la voz de “El Tigre” Rafael, estarán Hildemaro Jr, Ray Rosendo, El Conde de la salsa, Frederick “El Coco” y varios Djs internacionales.\nHasta el momento, la ministra de Asuntos Penitenciarios, Iris Varela, quien tiene más de siete años “guisando” en la cartera, no ha hecho ningún comentario al respecto.\nDesde finales de 2009, la situación carcelaria en Venezuela era crítica. De acuerdo con el informe anual del Observatorio Venezolano de Prisiones (OVP), el año cerró con 34.270 internos, de los cuales, 70% se encontraban condición de procesados y un 30% de penados, distribuidos en los recintos a escala nacional entre internados judiciales, centros de reclusión y cárceles.\nLa cifra de hacinamiento, superaba los 17.500 reclusos, y doblaba la capacidad disponible para albergar a los privados de libertad.


El seguro que más te conviene para tu coche de segunda mano - Dimasu\nSon muchos los clientes que, cuando vienen a comprar un coche de segunda mano nos preguntan qué tipo de seguro de automóvil deberían contratar.\nComo bien sabéis, en la actualidad, encontramos numerosas aseguradoras en el mercado con precios competitivos y que nos pueden dar las coberturas necesarias para nuestro coche de ocasión.\nIncluso podemos utilizar comparadores de seguros de coche para que la tarea sea más fácil a la hora de encontrar precio.\nTe recomendamos que elijas siempre taller de libre elección para poder llevar el coche a donde tu quieras, sobre todo si es en caso de siniestro, y que, si tienes menos de 25 o 26 años (dependiendo de la compañía), pongas el seguro a tu nombre, aunque sea menos económico, para estar cubierto al 100%.\nGolpeos accidentales en la luna delantera.\nDónde aparcamos el coche (calle o garage comunitario o privado) para evitar robos en coches de media-alta gama o sus piezas.\nSituación de nuestra vivienda. Si nuestra casa está en un barrio en el que hay frecuentes actos vandálicos, es importante tener el incendio incluido.\nEl seguro para coches de segunda mano que llamamos el quita multas. Su cobertura se limita a lo que obliga la normativa de tráfico, sobre todo a lo que se refiere a la responsabilidad civil, y quedarás cubierto en caso de ser culpable de un siniestro o en caso de que no lo seas para poder recibir la indemnización correspondiente.\nseguro coches más de 5 años\nseguro coches menos 5 años\n¿Qué es un coche seminuevo, un coche Km0 y un coche de ocasión?