Psicología del Deporte - PDF\nDownload "Psicología del Deporte"\nTeresa Carrasco Hidalgo\n1 APROXIMACIÓN A LOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS IMPORTANTES PARA EL CORREDOR DE MARATÓN. Por José Luis Raga Arquimbau. Psicólogo del Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo. La mayoría de los corredores de maratón aluden a aspectos psicológicos, como fundamentales para acabar la distancia de esta dura carrera, así como para hacer una buena marca e incluso para soportar los entrenamientos previos que requiere. A pesar de realizar estas consideraciones hacen algo para mejorar, ajustar o desarrollar estas supuestas habilidades psicológicas? Estos atletas son además de muy variada índole, puesto que los encontramos desde los que son capaces de correr en poco más de 2 horas y los que necesitan más de 4 para completar los 42 km 195metros. Pero aún así, cualquiera, sean los primeros o los últimos, disponen de mucho tiempo para pensar. Esta actividad mental tendrá un peso específico tanto en el resultado final como en las emociones que el maratoniano percibirá antes, durante y al finalizar la épica prueba. Pueden los altibajos físicos durante la carrera minimizar sus efectos (tener control sobre ellos) con ayuda de la mente?, puede el muro subjetivo que se percibe entre los kilómetros 30 al 35, reducirse o desintegrarse?, podemos disfrutar más entrenando aún en las sesiones más duras o largas, podemos conservar la ilusión y el interés constante a lo largo de la preparación?. La psicología del deporte puede responder a estas preguntas, gracias a la aplicación de estrategias estrechamente relacionadas con conceptos que frecuentemente empleamos en el contexto deportivo a pesar de estar poco presentes en la programación general del entrenamiento y menos todavía como aspectos a trabajar asignados a determinadas tareas. Me refiero a capacidad mental de soportar grandes esfuerzos, motivación, concentración, objetivos,, autoconfianza, estrés, etc. Cabe puntualizar que esa capacidad a la que hago referencia en primer lugar, tenemos la errónea tendencia de denominarla capacidad de sufrimiento, cargándola innecesariamente de un carácter negativo, nocivo psicológicamente hablando, para la mayoría de los corredores. Un reflejo de ello es, en algunos casos, el incremento desproporcionado del estrés, siendo este mayor cada día que nos acercamos a la carrera, manifestándose en forma de ansiedad y alcanzando su punto álgido en los momentos previos al pistoletazo de salida. Dependiendo de diferencias individuales en la forma de responder en estas situaciones, veremos a algunos atletas con dificultades para descansar la noche anterior o con alteradas pautas de alimentación o también por ejemplo con cambios en la conducta que afecten a los ejercicios de calentamiento. No obstante y con un sentido más positivo la proximidad de la carrera puede sobremotivarnos, y junto con la reducción de entrenamiento sentirnos físicamente mejor que nunca, pero este es un efecto de la sobreactivación al igual que los que contrariamente también pueden 1\n2 presentarse, como sentirnos algo ansiosos, más tensos y agarrotados, más alterados de lo normal, e incluso irritables y preocupados. El nivel de motivación deberá conservarse alto para poder enfrentarse a los más duros entrenamientos o incluso para salir de casa a entrenar con mala climatología y tras un agotador día de trabajo. Alguna lesión confirmada médicamente o molestia percibida, el resultado de algún test intermedio u otras circunstancias de la vida extradeportiva del corredor pueden influir negativamente en este estado del interés por alcanzar nuestro objetivo final y que en esos momentos podría parecernos todavía lejos o a veces casi ya imposible de lograr. Ante situaciones como la aludida en último lugar, es cuando más necesitamos nuestra personal determinación de objetivos, si la hicimos correctamente en los primeros días de preparación, ahora solo tendremos que hacer unos cuantos retoques para poder seguir entrenando, y por supuesto gracias a la motivación que tenemos por alcanzar nuestro objetivo. Gran parte de nuestro éxito final también dependerá del grado de autoconfianza, pues regulará nuestro estrés previo y seguramente pondrá el límite de rendimiento de cada uno en su lugar (siempre que la expectativa que tenemos sobre el rendimiento de nuestras capacidades se ajuste a la realidad). Baja autoconfianza puede suponer un rendimiento bajo, al llevar un ritmo inapropiadamente lento con respecto a nuestras posibilidades y por el contrario el exceso de confianza en las propias posibilidades puede abocarnos al fracaso. Aproximadamente el 99% de los corredores que participan en una prueba de 42 km, a excepción de las celebradas en campeonatos internacionales (Olimpiadas, Mundiales,...), son individuos con dedicación parcial a los entrenamientos, lo que significa que ocupan la mayor parte de su tiempo a su trabajo o desempeño profesional. Estos además de aumentar su fatiga física y mental con actividades extradeportivas, disponen de menos tiempo para descansar y asimilar el entrenamiento de lo que en ocasiones sería lo aconsejado. Su entrenamiento es muy diferente al de los atletas profesionales o con marcas inferiores a las 2 horas 40 minutos (tanto en hombres como en mujeres) pero el impacto que recibe el organismo de los menos entrenados es similar muchas veces al de los considerados elite. Más grave es todavía la situación de riesgo cuando los entrenamientos no se hacen bajo la supervisión de un entrenador titulado y la toma de otras medidas adecuadas para la conservación del estado de salud. Llegan a la maratón con la idea de conseguir una marca determinada o acabarla si es la primera que hacen. Cada corredor o corredora que se pone el dorsal en la carrera de los 42 km lo va hacer con un motivo diferente y su percepción final del éxito o del fracaso dependerá en gran parte de cual sea este. Si no lo han hecho antes y faltan pocas horas para la salida, todavía están a tiempo de mejorar la determinación de sus objetivos para esa maratón. Con ello se pretende que tengan más posibilidades de percibir éxito personal, de sentirte mejor consigo mismo tras cruzar la meta. El primer paso del proceso será considerar los siguientes aspectos: 2\n3 - Experiencia previa corriendo maratones, - cuánto y como han entrenado durante los últimos 3 meses? - Estado de salud, lesiones, pequeños imprevistos durante la última semana. - Las características de esa maratón. Una se haya reflexionado sobre todo esto han de tomar como referencia para calcular el ritmo de carrera alguna de estas fuentes: - La propuesta del entrenador personal (si lo tiene). - La información-resultado de la última prueba de esfuerzo realizada en las últimas seis semanas de entrenamiento. - El resultado de la última media-maratón o test de 21 km efectuado. Con todos estos datos se puede intentar calcular la marca a conseguir en condiciones normales. Sobre la marca posible ha de darse un margen de éxito, mayor cuanto más tiempo se espere hacer. Un corredor que cree que puede hacer 2h29m, debería ponerse el éxito entre 2h28m45s y 2h30m45s, pero ajustar su ritmo y tiempos de paso a la creencia de la que parte; por el contrario corredores que cuentan con bajar de las 4 horas y poco entrenados deben darse más margen, 3h45m-4h15, aunque de la misma forma ajusten su ritmo por ejemplo a las 3h59m. A continuación presento unas fichas que pueden ser de utilidad para el corredor popular de maratón, y que facilitan la correcta determinación de objetivos, la planificación de la carrera, la preparación para dar respuestas rápidas a las dificultades, la aplicación de estrategias que mejoran la concentración y la capacidad de esfuerzo. Si se trata de un atleta que entrena a diario y tiene elevadas metas de rendimiento, estas fichas por si solas no serán suficientes. Puede ser interesante que se plantee la posibilidad contar con la colaboración directa, durante algún tiempo, de un psicólogo del deporte. El entrenamiento psicológico bien planificado y conducido por un profesional, puede ayudarle a mejorar su rendimiento en el entrenamiento y próximos maratones. Nº1 MIS OBJETIVOS Pienso que he entrenado lo necesario y me encuentro en la forma adecuada para correr en la maratón de 2004, con el objetivo de hacer entre las horas minutos y las horas minutos. Para ello, el ritmo que he de seguir cada kilómetro deberá ser de minutos segundos. Si corro con pulsómetro mi frecuencia cardiaca deberá oscilar entre las y las pulsaciones por minuto. Los tiempos de paso u objetivos parciales serán :(aconsejable evitar establecer parciales con frecuencia inferior a 5 km, es mejor también que te pongas un intervalo en vez de una marca exacta, empieza dándote un margen de 20 segundos para el primer parcial, por ejemplo -llegar al km 5 entre y e incrementa ese margen que te das, entre 5-25 en cada parcial, de forma que en el último, km 40, tengas un margen de 45 a 2 30 aproximadamente). Km 5 : Km 30 : Km 10: Km 21: Km 35 : Km 40 : > Recuerda que has de basarte en datos realistas. Repasa los resultados de entrenamiento y tu estado de forma-salud actual. 3\n4 Nº2 MI ESTRATEGIA La estrategia más adecuada para mantener este ritmo ideal debe ser : Seguir a los practicos de la carrera que llevan el ritmo para mi marca. Ir con mi grupo de entrenamiento o con. Atender a mis sensaciones corporales. Observar mi cronómetro y ajustar el ritmo según la información que me de. Adecuar mi ritmo con la ayuda de mi pulsómetro. Variar la intensidad del esfuerzo dependiendo de la dirección del viento, la pendiente o las características del pavimento. (Si deseas concretar más, o piensas variar la intensidad del esfuerzo en diferentes puntos de la carrera por sus características, emplea el reverso de esta ficha y elabora tu plan personal indicando el grado de esfuerzo con una escala de 1 a 10 puntos, por ejemplo al entrar en el estadio de atletismo = esfuerzo 10, puedes empezar por planificar la salida o los primeros 5 km). Planifica la hidratación en los avituallamientos, qué voy a beber y cuanto en cada punto de avituallamiento? (utiliza unidades de medida como ½ botella, ó 6 tragos, ó llevar la botella en la mano hasta asegurarme de haberme hidratado debidamente LLB-). Antes de la salida: Km 5: Km10: Km15: Km 20: Km25: Km30: Km35: Km40: Nº3 ME PREPARO PARA LOS IMPREVISTOS La fatiga, molestias musculares, cambios en la meteorología, rozaduras, no conseguir objetivo parcial, etc., son circunstancias que pueden dificultar tu disfrute de la carrera y la consecución de los objetivos. Si sales con un repertorio de soluciones practicas ante estas posibles dificultades podrás tomar decisiones correctas más rápidamente y tendrás una sensación de mayor control. Piensa en qué cosas es probable que te ocurran?, para tener estrategias preparadas de antemano y esos contratiempos no te pillen por sorpresa. DIFICULTAD PROBABLE Qué puedo hacer si me sucede para controlar la situación? 4\n5 Nº4 MIS MEJORES PENSAMIENTOS PARA CORRER Durante la carrera tenemos mucho tiempo para pensar, en función de la intensidad de esfuerzo que realicemos tus pensamientos pueden variar, también dependiendo de que es lo que vaya ocurriendo en cada momento (si todo va bien o si hay imprevistos), en función de nuestros objetivos, de nuestro criterio de éxito para la carrera (unos se fijarán mucho en la marca, otros en el puesto, otros es las emociones y el disfrute, etc.). Por ello también puedes planificar los pensamientos. Más concretamente se trata de palabras o frases que te vas a decir a ti mismo, y que te ayudarán a estar más atento a lo que tienes que hacer y estar más concentrado. De esta forma podrás seguir mejor tu plan de carrera y tendrás más posibilidades de éxito personal. Intenta elaborarlos en sentido positivo, pues son los mensajes más potentes: Por ejemplo: Mejor di Juan sube las rodillas o simplemente subir rodillas, en vez de no arrastres los pies. Más ejemplos ( si te gusta o parece apropiado para ti alguno de ellos no dudes en emplearlo): - VAMOS, TODO VA BIEN - UN KILÓMETRO MENOS...DOS KM MENOS...TRES KM MENOS... - OTRO KILÓMETRO MÁS, LO ESTOY CONSIGUIENDO -... > Será importante que previamente memorices tu plan de carrera, tiempos de paso, estrategias de avituallamiento y planes alternativos para imprevistos. Intenta seguir tu plan desde la salida. > Cada vez que consigas uno de tus objetivos parciales, recuérdate que has sido capaz, que estás más cerca del objetivo final. > Cada cinco kilómetros piensa si las cosas van como habías pensado. Si es así, felicítate, estás controlando la carrera. Si no es así, contrólala replanteando tus objetivos. No hagas una valoración de tu rendimiento hasta que no hayas terminado. Durante la carrera, lo importante es que te esfuerces, inteligentemente, para alcanzar el mejor resultado posible. Ahora te toca a ti escribir, emplea si lo deseas el reverso de esta ficha para escribir y memorizar tus palabras y/o frases positivas. Recuerda: mejor si son breves y autorreferidas (decir tu nombre). De 3 a 6 autoinstrucciones pueden ser suficientes para que dispongas de un útil repertorio para emplear en diferentes momentos de la carrera. 5


Historia y Genealogía: Bergisel. Innsbruck\nDesde la montaña del Bergisel se tiene estupendas vistas de Innsbruck\nEl Bergisel es una colina de 746 metros que se encuentra al sur de Innsbruck,\nEl águila imperial de Austria y el águila imperial bicéfala del Imperio Austro Húngaro\nPabellones de los cazadores imperiales\nInnsbruck fue residencia imperial. Este rincón era el capricho de Maximiliano,el abuelo paterno de Carlos I y uno de los primeros senderistas de los Alpes, aficionado insobornable a la caza y a la montaña, que eligió el Tirol para pasar largas temporadas. También lo eligió para morir, aunque ese último trance le atrapó finalmente en Viena. En su querida Innsbruck había diseñado una aparatosa tumba, una obra maestra del género. Hoy la vemos -vacía, ya que los restos del emperador permanecieron en la capital- en la iglesia de la Corte, rodeada de veintiocho grandes estatuas de bronce dedicadas a la realeza. Son fieles y minuciosos retratos creados por los mejores artistas de la época, entre ellos Durero.\nEn 1809, Bergisel fue el lugar de las cuatro batallas de Bergisel bajo el mando del luchador por la libertad contra los ejércitos de Napoleón Andreas Hofer. En 1892 fue erigido el monumento de Andreas Hofer para conmemorar las batallas.\nDesde 1952, Innsbruck es una de las sedes del Vierschanzentournee, el torneo de los Cuatro Trampolines El Bergiselschanze fue construido de concreto para los Juegos Olímpicos de Invierno de 1964 para reemplazar una vieja y pequeña rampa. También se utiliza para los Juegos Olímpicos de Invierno de 1976. Una nueva rampa se abrió en 2003, diseñado por el arquitecto Zaha Hadid, ya que la anterior no se ajustaba a las necesidades contemporáneas de saltos de esquí.\nA los pies de la montaña se encuentra el conjunto de edificios levantados para las Olimpiadas\nEl Trampolín Olímpico y pináculo de la torre de la iglesia de la abadía premostratense de Wilten


N 30 + Micro | ISUSA\nN 30 + Micro\nN30 + micronutrientes es el fertilizante foliar con micronutrientes más completo y balanceado. Su uso en etapas vegetativas de gramíneas y de llenado de grano de leguminosas como soja dan mayores rendimientos finales.\nN30 más micronutrientes es una forma rápida de corregir deficiencias de nitrógeno en planta y complementar la fertilización nitrogenada de sus cereales. Además le proporciona un complemento nutricional para que no se pierdan rendimientos por faltantes de micronutrientes.\nAumentos de rendimiento por fertilización nitrogenada.\nEvita pérdidas de rendimiento por falta de micronutrientes.\nMayor y más rápido crecimiento de sus cultivos.\nActivación del metabolismo por aplicación directa de todos los elementos esenciales para el desarrollo vegetal.\nMayores rendimientos finales.\nMejora del estado general de los cultivos.\nFolleto N 30 + micro · descargar\nEtiqueta N 30 + micro dorso · descargar\nInformación N 30 + micro · descargar\nEtiqueta N 30 + micro frente · descargar\nArtículo fertilizantes foliares · descargar\nFicha de seguridad N30 + Micronutrientes · descargar


Recetas mágicas – Esfera Mística\nLa magia es una manifestación de lo sagrado en nuestras vidas; es la manera que todos tenemos de pedir deseos y que se cumplan. El propósito de esta vida es ser felices, el universo es generoso y se vale pedir lo que hace feliz a cada quien.\nDigan lo que digan estudiosos y chamanes, sólo existen dos tipos de magia: la Sagrada y la Personal. La primera está en armonía con nosotros mismos y el cosmos; jamás dañará a nadie ni tendrá consecuencias funestas; eso sí, tardará más tiempo en actuar porque da espacio para que se acomoden las cosas del mejor modo posible para todos los involucrados. La segunda está basada en nuestro egoísmo, que tan fácilmente se deja cegar por los objetos de su deseo; así que abre la puerta a lo perverso, a lo retorcido, a hacerle daño a otros y a uno mismo.\nUn ejemplo resaltará la diferencia: Alguien quiere enamorarse. Si usa la Magia Sagrada, le pedirá al universo que le mande a alguien que resuene en su misma frecuencia, respetando la armonía cósmica. Supongamos que la persona ideal vive en otro país; entonces se tienen que acomodar un montón de cosas para estar juntos y eso requiere tiempo. Cuando por fin se dé ese encuentro, será espectacular y serán felices sin haber lastimado a nadie.\nAhora, si se usa la Magia Personal, muy fácilmente cederá ante a miopía del egoísmo y escogerá a alguien en particular sin tomar en cuenta si hay algún matrimonio de por medio o que en realidad no son compatibles…\nPor cierto, a la hora de practicar la magia, primero se usan objetos específicos como velas, esencias, flores, etc., porque así se convence a la parte más racional y escéptica de la mente que si se está “haciendo algo”. Conforme se profundice y cultive la espiritualidad, llegará el momento en que el mero deseo haga la magia.\nSigue la etiqueta #magia y encontrarás hechizos prácticos para la vida contemporánea.


Cita de Fisioterapia - Clínica Fisia, Fisioterapia en Tafalla\nCLINICA FISIA DE FISIOTERAPIA\nCentro de fisioterapia especializada en Tafalla\nNuestra clínica de fisioterapia está en Tafalla (Navarra), a pocos metros del Centro de Salud Comarcal en una zona de fácil aparcamiento: en la rotonda que está detrás del Registro de la Propiedad. A continuación tienes nuestro teléfono y nuestro e-mail.\nTeléfono 848 47 22 27\nSi quieres consultarnos o si quieres que te llamemos déjanos tus datos aquí:\n- Los datos de carácter personal que nos ha suministrado en esta y otras comunicaciones mantenidas con usted serán objeto de tratamiento en los ficheros responsabilidad de Clínica Fisia.\n- Asimismo, le informamos de la posibilidad de ejercitar los correspondiente derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición de conformidad con lo establecido en la Ley 15/1999 ante Clínica Fisia como responsable del fichero. Los derechos mencionados los puede ejercitar a través de los siguientes medios: blanca@clinicafisia.com


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¿Cómo denunciar un siniestro? – Provincia Seguros\nProvincia Seguros dispone para tu comodidad de distintas alternativas para gestionar la denuncia administrativa de un siniestro: el canal telefónico, el personalizado, la app para smartphones.\nIngresá al sitio de Clientes e informá el siniestro on-line, los 7 días de la semana.\nServicio de atención inmediata de siniestros con terceros lesionados y/o fallecidos (Todos los días las 24hs): 0810-222-2444\nA través del canal telefónico se pueden tramitar los siguientes servicios:\nEn todo momento usted contará con el respaldo y el apoyo de PROVINCIA SEGUROS S.A.\nServicio Solución Inmediata: (0810-222-2444 – Todos los días de 9 a 17 hs) para cristales, cerraduras y ruedas de automóviles.\nSi optás por reportar un siniestro en forma personalizada, deberás completar el formulario de denuncia suministrado por Provincia Seguros (link de descarga).\nAsí mismo, todos nuestros productores asesores de seguros están autorizados a recibir dichas denuncias en sus oficinas comerciales; en las delegaciones de Provincia Seguros; en las sucursales del Banco de la Provincia de Buenos Aires o en sucursales de los bancos que comercializan nuestros seguros.\nEn Casa Central se reciben denuncias de L a V de 9.30 a 16.30 hs. Para consultar el horario de cada delegación hacé click aquí.\nLa denuncia administrativa puede ser presentada personalmente y en forma directa en Casa Central o cualquiera de nuestras delegaciones u oficinas comerciales o a través de tu productor asesor de seguros, en el término de las 72 hs. desde la fecha de ocurrencia del siniestro o la toma de conocimiento del mismo.\nTanto el formulario de denuncia como en su defecto la nota de denuncia, deberán estar intervenida con la firma del titular de póliza sin excepción.\nPodrás realizar un anticipo de la denuncia mediante fax al 011 4331-3887, debiendo cumplimentar con posterioridad la presentación de la denuncia original en forma obligatoria.\nEl único requisito para darle curso a la apertura del siniestro es la presentación de la denuncia mencionada. Si al momento de reportar el siniestro contás con la documentación respaldatoria debés presentarla, pero no demores el reporte del siniestro si no contás con la misma, ya que dicha documentación te será oportunamente requerida durante la gestión del siniestro.\nDESCARGAR DOCUMENTACION RELATIVA A SEGURO DE ACCIDENTES PERSONALES PARA ESCOLARES


Magnífico tríplex en Bahía Golf - Casas de Almería\nID de la propiedad 103\nMagnífico tríplex en el residencial Bahía Golf.\nVivienda unifamiliar adosada de 325 m² construidos distribuida de la siguiente manera:\nPlanta baja: Vestíbulo de entrada, cocina office, lavadero, aseo, zona de lectura, amplio salón comedor con acceso a la terraza y jardín, desde el que también se tiene acceso peatonal a la vivienda.\nPlanta primera: Dormitorio principal tipo suite con baño completo separado en dos ambientes; dos dormitorios, baño completo con bañera y zona de estudio. Todas las habitaciones son exteriores, dobles, tienen grandes armarios empotrados, cuentan con aire acondicionado y son muy luminosas. El suelo de toda la planta es de parqué.\nPlanta segunda: Distribuidor con acceso al gran solarium desde el que podrás disfrutar de unas bonitas vistas. Cuenta con ducha de obra y habitación para zona de almacenaje.\nPlanta sótano: Con una superficie de 100 m² se encuentra distribuido en: Zona de esparcimiento con amplio salón con chimenea y espacio de ocio; Garaje con capacidad para dos coches y trastero.\nLa vivienda se sitúa sobre una parcela de 192 metros, tiene orientación sur, por lo que es muy luminosa y cuenta con unas excelentes calidades: ventanas de doble cristal, suelos de mármol en planta baja y parqué en planta primera, puerta de entrada de seguridad, puerta cortafuegos en sótano, en paredes lisas, patio inglés, caldera y calefacción por radiadores.\nUbicada en el residencial Bahía Golf, excelente comunidad en segunda línea, en zona centro, a 2 minutos andando de la playa, muy familiar y con buena vecindad que cuenta con piscina comunitaria y jardines.\nEl coste de comunidad es de 72 euros al mes.\nDúplex en Villa Sara, Aguadulce Sur Magnífico dúplex de 4 dormitorios en El Ejido


Santander Consumer Numero de Telefono\nSantander Consumer Número\nSANTANDER CONSUMER teléfono de contacto gratis\nDom, 02/11/2018 - 16:00\nMié, 07/13/2016 - 20:54\nSantander Consumer es una empresa que se dedica a ofrecer a sus clientes préstamos o mejor dicho son líderes en financiación para satisfacer las necesidades que estos necesiten resolver de inmediato. Santander Consumer está presente en más de 15 países en toda Europa y España, por lo tanto es la compañía financiera más importante del mundo.\nSu mayor fuerte que este grupo financiero abarca están: dar solución inmediata a la financiación de consumo en concesionarios, además poseen una extensa gama de cadenas de comercio y distribución. Grupo Santander Consumer opera a través de una extensa red de oficinas y agencias en toda España. Santander Consumer teléfono, numero para contactar con Santander Consumer e informarte de cómo financiar tu compra.\nPara saber más acerca de los servicios y soluciones en el ámbito del financiamiento para tus proyectos y de consumo que te ofrece la empresa Santander Consumer te invitamos a que contactes al personal de atención al cliente de esta empresa para solicitar mayor información acerca de estos servicios especiales que solo ellos te ofrecen.\nSantander Consumer además cuenta con una página web oficial en donde diariamente se están actualizando los datos informativos, los cuales te servirán de mucho ya que en ellos se reflejan las políticas que Santander Consumen maneja a la hora de que un cliente solicite uno de sus servicios, ya sea el del financiamiento para cualquier proyecto o un financiamiento de consumo.\nSaras Energia Númerosiguiente


La AMB galardona a Saúl 'Canelo' Álvarez como el Peleador del Año 2020\nSaúl 'Canelo' Álvarez es designado Peleador del Año 2020 por la AMB\nEl mexicano es reconocido por la Asociación Mundial de Boxeo, por su victoria ante el británico Callum Smith, a quien le arrebató el título supermediano y de paso le quitó lo invicto\nLa Asociación Mundial de Boxeo (AMB) otorgó al mexicano Saúl 'Canelo' Álvarez el premio de Boxeador de Año 2020, por el triunfo que obtuvo ante el británico Callum Smith, para conquistar el campeonato mundial de peso supermediano y de paso cofirmarse como el mejor peleador Libra por Libra de la actualidad.\nEn un periodo marcado por la pandemia del coronavirus, el boxeo tuvo un año de muchos inconvenientes pero afortundamente el deporte se reactivó y salió adelante. El cierre de año no pudo ser más perfecto con el retorno de 'Canelo' el pasado 19 de diciembre en una gran actuación frente al hasta entonces monarca británico.\nEl mexicano tuvo que lidiear con algunos problemas contractuales que ponían en duda su pronta reaparición en el ring, pero se mantuvo en el gimnasio mientras se resolvía su situación por la demanda que había presentado contra la promotora Golden Boy, de Óscar de la Hoya y la empresa de streaming DAZN.\nPero en cuanto se aclaró ese conflicto, el nativo de Guadalajara ya estaba listo para combatir por los cinturones del peso Supermediano frente a Smith, quen era el mejor de la categoría hasta ese momento, y el mexicano lo venció por decisión unánime en la pelea estelar que tuvo lugar en el Alamodome, de San Antonio, Texas.\nSaúl Álvarez, de 30 años de edad, demostró que le sienta muy bien las 168 libras, al realizar un combate agresivo, trabajó bien con su movimiento de cintura y anuló cualquier oportunidad del peleador de Liverpool, Inglaterra.\nLeer más: Saúl 'Canelo' Álvarez demuestra el gran cariño que le tiene a su hermano Ricardo\nAunque el ahora dueño de los cinturones de la AMB y el CMB solo pudo pelear una vez en 2020, resultó ser la pelea más importante de la parte final del año. El mexicano adelantó que su plan para 2021 es hacer tres combates y enfrentarse a los mejores de la división.\nUna publicación compartida de The World Boxing Association (@wbaboxingofficial)\nComo posibles rivales se ha mencionado al turco Avni Yildirim y el británico Billy Joe Saunders, auque sin descartar a Caleb Plant.\nEl público quiere ver más de Canelo, quien ha demostrado ser la cara del boxeo. Es por eso la AMB lo felicita por ser el Boxeador del Año y espera que se mantenga en lo más alto por un largo tiempo, ya que se ha distinguido por ser un peleador muy disciplinado y que mantiene su hambre de triunfo.\nLeer más: Sergio Pérez aseguró que Lawrence Stroll llevó al equipo “a un nivel diferente”\nSaúl Álvarez también ha sido campeón mundial de los pesos superwelter, mediano y semicompleto, éste último lo consiguió en noviembre de 2019, tras noquear al ruso Sergey Kovalev.


Lavado de persianas enrollables: ¿Cómo limpiar persianas enrollables y cortinas cebra en casa?\nNos encantan las persianas enrollables y las cortinas de cebra porque se ven útiles y elegantes, y les damos mucho espacio en nuestros hogares, especialmente en nuestras cocinas. Pero cuando se trata de limpiarlos, desafortunadamente, a menudo no les va muy bien y, a menudo, recibimos apoyo externo.\nPero después de hoy, las cosas cambiarán, estamos seguros.\nLos vapores que ascienden mientras se cocina en la cocina, el polvo y la suciedad pegada a las persianas enrollables y cortinas cebra, abres o no la ventana, provocan un muy mal aspecto al cabo de un tiempo, y peor aún, una contaminación que puede afectar negativamente a tu salud. Para deshacerse de todos estos fácilmente, necesita conocer algunos aspectos importantes sobre el lavado de persianas enrollables.\n"¿Cómo limpiar las persianas enrollables?", "¿Es posible limpiar las cortinas de cebra en casa?" Si está listo para obtener las respuestas más prácticas a sus preguntas, comencemos.\n¿Cómo limpiar persianas enrollables y cortinas cebra sin quitarlas?\nSi tienes persianas enrollables o cortinas cebra y no encuentras cómo limpiarlas, lo primero a lo que debes prestar atención es si tu cortina está hecha de un material apto para lavar o limpiar en casa. Si no es un material especial como la seda y requiere un gran cuidado durante la limpieza, puedes realizar el proceso de lavado de la persiana enrollable en casa. Si está hecho de un material especial, definitivamente debe obtener ayuda de expertos en el campo, y comenzamos a explicar cómo puede limpiar las persianas enrollables sin quitarlas.\nEn primer lugar, para evitar la formación de polvo en las persianas enrollables, coloque la boquilla cepillada en el extremo de su aspiradora y elimine la mayor parte del polvo acumulado en la cortina con esta boquilla de cepillo. Si la potencia de su escoba es demasiado alta, nunca debe dejar de prestar atención para que los mecanismos en la parte superior o lateral de las persianas enrollables o la pantalla de cebra no se dañen.\nLuego, si no te importa usar químicos fuertes , prepara agua con detergente, si quieres limpiarla naturalmente , prepara agua con limón . Para preparar agua de limón, basta con agregar el jugo de medio limón a 2 vasos de agua. Luego, transfiera estas mezclas a botellas rociadoras limpias y rocíelas sobre un paño de microfibra limpio o directamente sobre las áreas manchadas de la cortina. Luego límpialo bien con un paño de microfibra.\nFinalmente, enjuague bien las áreas que limpió con otro paño de microfibra limpio y agua y abra la ventana para dejar que se seque al aire. Recuerde, cuanto antes se seque la cortina, mejor. De lo contrario, puede haber un mal olor debido a la humedad, si esta situación continúa durante mucho tiempo, incluso puede comenzar a moldearse entre los pisos de la cortina, digamos oh.\nSi usas tu cocina de manera intensiva, puedes aplicar este proceso de limpieza a tus cortinas en la cocina una vez a la semana, al menos puedes tener cortinas mucho más limpias al no descuidar la eliminación del polvo con una aspiradora.\n¿Cómo quitar las persianas enrollables y las cortinas de cebra y limpiarlas?\nSi sabes exactamente cómo quitar tu estor enrollable, o si conoces a alguien que conoces, puedes quitar la cortina para hacer una limpieza más radical. Aunque todas las cortinas deportivas son similares, tienen un mecanismo diferente, por lo que conviene tener cuidado con este tema.\nAntes de quitarse las persianas enrollables o las cortinas de cebra, ciérrelas por completo y retírelas en forma de rollo. De esta forma, los pliegues de tu cortina no se estropearán ni arrugarán. Además, prepare un piso limpio del tamaño de su cortina abierta antes de quitar la persiana enrollable .\nAbra la persiana enrollable, que ha desmontado en rollo, en el suelo limpio que ha preparado, como si fuera un rodillo. Después de asegurarte de haber abierto todos sus pisos, prepara nuevamente agua con limón o agua con detergente para limpiar. Si el agua que utilizarás está tibia, la suciedad y las manchas acumuladas en la cortina se limpiarán más rápido, déjanos decirte.\nLuego toma una esponja suave y limpia, sumerge la esponja en la mezcla tibia que preparaste, retírala y escurre el exceso de agua. Limpia a fondo cada capa de la cortina. No olvide aplicar este proceso para la espalda. Finalmente, enjuague con otra esponja limpia y agua limpia.\nSi hay manchas rebeldes en su cortina que no se pueden quitar con una esponja, puede obtener apoyo de cepillos de dientes que ya no usa pero que están limpios. Siempre que no apliques mucha presión, el cepillo de dientes no dañará la pantalla, pero hará que la mancha sea más fácil de quitar, ten en cuenta.\nDespués de limpiar sus persianas enrollables o cortinas de cebra, puede secarlas con una esponja seca o un paño de microfibra si la tela / textura es adecuada, o puede colocarlas en un área aireada y seca, como un balcón, y esperar a que se seque. Debes volver a enrollar la persiana enrollable de secado y luego colgarla bien, pero no dejes tu atención, no la lastimes accidentalmente mientras intentas limpiar la persiana enrollable.\nPuntos a considerar en la limpieza de persianas enrollables\nEn primer lugar, debe asegurarse de que sus persianas enrollables o cortinas de cebra estén hechas de materiales lavables. Si se trata de una cortina fabricada con materiales como la seda y el tafetán, no debes intentar limpiarla tú mismo en casa y darla a tintorería.\nSi va a limpiar sus persianas enrollables desarmándolas, debe desarmarlas de acuerdo con sus instrucciones y asegurarse de que el mecanismo al que están unidas no esté dañado.\nSi no tiene suficiente conocimiento sobre cómo quitar las persianas enrollables y las cortinas de cebra, debe elegir el método de limpieza sin quitarlas u obtener el apoyo de expertos.\nAntes de quitar las persianas enrollables o las cortinas cebra, debes recogerlas por la parte superior y enrollarlas para que no tengas problemas como roturas, arrugas o distorsiones entre las capas.\nNunca, nunca, arroje las persianas enrollables que quitó a la lavadora.\nNunca debes descuidar la limpieza de persianas enrollables y cortinas cebra, y si es posible, el polvo y la suciedad con frecuencia para que esta suciedad no se convierta en manchas permanentes.\nPara las persianas enrollables y las cortinas cebra, debe considerar que el período de limpieza general es de 1 en 6 meses, y tenga cuidado de no extender este período más.


El gran irreverente Frank Zappa autobiografía y memorias\nFrank Zappa nació en 1940 y falleció en 1993 a los 53 años. Foto: Roger Allston.\nTan contestatario de la cultura conservadora de su país como del movimiento hippie, este asiduo lector de Flaubert y admirador de Ígor Stravinski rompió como pocos los cánones musicales de Estados Unidos con una de las propuestas sonoras más innovadoras del siglo XX. Su autobiografía, editada por Malpaso, llegó este mes al país.\nPor José Gandour* Bogotá\nEra un bicho raro. A los 10 años buscó desesperadamente por meses The Complete Works of Edgard Varèse, Volume One, un disco que, cuando lo halló a unos cuantos kilómetros de su casa, descubrió que los dueños de la tienda lo usaban para probar la capacidad de estridencia que podían resistir los equipos de sonido que tenían a la venta. Aunque sus contradictores lo etiquetaron durante años como un hippie zarrapastroso, era común que citara en sus conversaciones a Gustave Flaubert y marcara como una de sus más importantes influencias al compositor ruso Ígor Stravinski. Estamos hablando de un personaje que se sentaba durante horas a conversar sobre política europea con Mick Jagger, mientras el británico, después de un accidente, le sacaba las astillas de una puerta rota de sus pies. Este rockero aborrecía las drogas (aunque pedía por su legalización) y murió a los 53 años de cáncer de próstata, una de las enfermedades menos glamurosas del espectro anatómico. Estamos hablando del poseedor, según Matt Groening, creador de la serie televisiva Los Simpson, del mejor bigote de la historia estadounidense. Estamos hablando de Frank Zappa, uno de los protagonistas artísticos más interesantes de la segunda mitad del siglo XX.\nSus acciones y sus palabras, desde temprana edad, lo definieron con claridad: la primera vez que apareció en la televisión, con apenas 22 años, demostró que se podía hacer música (o al menos ruido interesante) a punta de dos bicicletas, un par de baquetas y un arco de violín. Más de dos décadas después, en su última entrevista, expresó que en un mundo de estereotipos básicos, si alguien tiene una gran nariz y un corte de cabello extraño, esa persona estará capacitada para hacer cualquier cosa que desee. Su coherencia intelectual nunca perdió la ruta, está claro.\nTodo esto lo decimos a propósito de la reedición en español, en la editorial Malpaso, de sus memorias, La verdadera historia de Frank Zappa, publicadas en inglés en 1988. Este libro, un compilado caótico y divertido de sus mejores historias, es un relato completo de la vida de este hijo de sicilianos nacido en Baltimore, y que, a causa de un asma que sufrió durante su infancia, se trasladó con su familia a California, donde pasó gran parte del resto de su vida. La narración arranca en los momentos en que su padre, un químico profesional que trabajaba para el ejército estadounidense, guardaba máscaras de gas para toda la familia por si en la planta donde laboraba, cercana a su hogar, ocurría algún accidente con gas mostaza. Cualquiera, a partir de este detalle, podría decir que es más que explicable la excentricidad del artista en los años venideros.\nCon una carrera artística de más de tres décadas, Zappa fue compositor, guitarrista, cantante, productor discográfico y hasta director de cine. Su obra estuvo relacionada con el rock, el jazz, el blues, la música electrónica y la música concreta. Su discografía tiene más de 60 títulos, buena parte de ellos hechos con su agrupación The Mothers of Invention. Su trabajo suma conflictivas alianzas con diversas orquestas sinfónicas del mundo, incluido su último esfuerzo, poco antes de morir, en septiembre de 1992, con la orquesta de cámara Ensemble Modern, en el festival de Fráncfort, donde, aunque visiblemente agotado por el avanzado estado de su cáncer, recibió de parte del público asistente una ovación de 20 minutos.\nDurante todo el libro, Zappa desborda al lector, por momentos de manera desordenada, con infinidad de datos sobre su vida, que abarcan desde su acercamiento autodidacta a la música (“Como no tuve ningún tipo de formación, para mí no había ninguna diferencia entre escuchar Lightnin’ Slim, o un grupo vocal llamado Jewels..., o Webern o Varèse o Stravinski. Para mí todo era buena música”), hasta su amor por la tecnología musical de aquellos tiempos, en particular por el Synclavier, uno de los primeros sintetizadores del mercado, con el cual esperaba lograr una ejecución perfecta de piezas difíciles (“Con el Synclavier, cualquier grupo de instrumentos imaginable puede ser invitado a tocar los pasajes más difíciles... con una aproximación de un milisegundo en cada ocasión”).\nMetiéndonos en emociones particulares, en uno de los capítulos más llamativos del libro, Zappa habla de un mes terrible, diciembre de 1971, en el que sufre en plena gira europea dos desgraciados momentos: durante una presentación en el Casino de Montreaux, en Suiza, el equipamiento de The Mothers of Invention fue destruido cuando una bengala disparada por una persona del público incendió por completo el lugar del evento, hecho inmortalizado en la canción Smoke on the Water, de Deep Purple. Una semana después, Zappa y su banda tocaron en el teatro Rainbow de Londres y un asistente al concierto empujó a Zappa fuera del escenario, quien cayó al suelo de cemento del foso de la orquesta, y sufrió un traumatismo craneal y lesiones en la espalda, pierna y cuello, además de un golpe en la laringe que le hizo perder un intervalo musical de una tercera mayor, es decir, dos tonos en su voz, después de su recuperación. Durante más de medio año, el artista quedó postrado en una silla de ruedas, y al salir de ese periodo, una de las piernas le quedó más corta, produciéndole un crónico dolor de espalda del cual nunca se pudo recuperar. Igual, en recuerdo de esa experiencia, Zappa compuso en los siguientes años dos canciones, Zomby Woof y Dancin’ Fool.\nZappa en Chicago en 1984. Foto:Paul Natkin.\nQuizá los momentos más interesantes de sus memorias están en su definición de la música y, casi al final del texto, en su lucha contra la censura en Estados Unidos. Sobre la música, Zappa dice que lo más importante es el marco, porque sin él no se especifica el límite entre el arte y el mundo real. Recurre al compositor y teórico musical norteamericano John Cage para explicar que el objeto artístico necesita “un envoltorio” que lo defina. Si Cage dice “voy a ponerme un micrófono de contacto en la garganta y voy a beber un zumo de zanahoria y eso será mi composición”, está notificando que el resultado sonoro de su trago es su obra, y le da un contexto para ser entendido como hecho artístico. Zappa advierte que cualquier cosa puede ser música, a partir del instante que alguien quiere que lo sea y el público que lo escucha decide tomarlo como tal.\n¿Se acuerdan del joven Zappa mostrando por televisión cómo se podía utilizar como instrumentos musicales un par de bicicletas, mientras la audiencia se reía? Eso es el artista saliendo de la esclavizante abstracción general de la música que tiene la mayoría de la población. Su intención, y lo demostró en la mayoría de sus publicaciones discográficas, fue romper esquemas y cuestionar los límites establecidos por la industria musical, las radios y los preceptos cerrados de los críticos musicales. Ejemplos de ello se pueden observar en canciones como Help, I’m a Rock!, incluida en Freak Out, primer álbum de The Mothers of Invention, una suite en tres movimientos que parece una desquiciada mezcla de lectura de un guion de cine, incompresibles cantos que parecen tomados de experiencias religiosas orientales y un incesante torpedeo guitarrístico que intenta hipnotizar al espectador. También podemos citar Big Swifty, grabación de 17,5 minutos, de su disco Waka/Jawaka, donde en medio de sus coqueteos con el jazz inunda la mezcla con desesperadas percusiones que completan el espectro sonoro, rompiendo de forma fina la paciencia del oyente desprevenido. Este tipo de delirantes exposiciones sónicas se pueden hallar en los ejercicios de producción de Zappa a lo largo de su carrera discográfica. Pero igual, Zappa tuvo momentos en los cuales logró atraer una gran audiencia, como se vio con Don’t Eat The Yellow Snow, de su álbum Apostrophe, con el cual escaló hasta el puesto 10 en los listados de los discos más vendidos de la revista Billboard.\nZappa armaba letras llenas de humor y sin ningún tipo de restricción lingüística. Cantó sobre las intensas experiencias eróticas de su compañero en escenario, el reconocido guitarrista Steve Vai, que involucraban un banano y unos cuantos azotes (Stevie’s Spanking, del disco Them or Us). También, en otra composición, describió el encuentro íntimo de un adolescente con una “lesbiana llamada Freddie”, en el que el ingenuo personaje experimenta sensaciones nunca antes vividas, las cuales involucran vaselinas y lluvias doradas (Bobby Brown Goes Down, del álbum Sheik Yerbouti). Por su canción Jewish Princess, en la cual se burla de un estereotipo muy difundido en los años ochenta en Estados Unidos, recibió un llamado de atención de la Liga Antidifamación (organización judía fundada por la organización B’nai B’rith), que intentó impedir su difusión en las radios estadounidenses alegando que su letra era de contenido antisemita. Pero su momento cumbre de enfrentamiento frente al establecimiento norteamericano sucedió cuando, en septiembre de 1985, Zappa testificó ante el Senado de los Estados Unidos, cuestionando al Parents Music Resource Center o PMRC, una organización cofundada por Tipper Gore (esposa del entonces senador Al Gore), creada para controlar el contenido sexual o satánico de las letras de las canciones publicadas por las discográficas. Zappa veía las actividades de dicha entidad como un camino hacia la censura y calificó su petición para etiquetar ciertos álbumes con contenido explícito con la etiqueta “Parental Advisory” como una extorsión a la industria musical.\nZappa expresó en su declaración que lo que intentaban Gore y su institución era “perpetuar el mito que establece que Sexo equivale a Pecado”, ayudando de paso a mantener boyante a la verdadera industria pornográfica. Puso a consideración del Senado que no había evidencia científica que comprobara que la exposición a cualquier tipo de música provoca la ejecución de un crimen “o la condena de su alma al infierno”. También hizo referencia a la masturbación, diciendo que si no era ilegal ejercerla en territorio norteamericano, no tenía por qué estar prohibido hacer canciones al respecto. De todas formas, al ver desde 1985 los sellos de advertencia sobre los álbumes cuestionados colgados en las tiendas, podemos adivinar quién ganó la discusión.\nZappa murió en diciembre de 1993 y entre los reconocimientos post mortem que recibió su obra sobresale la inclusión, en 2005, de su álbum We’re Only in It for the Money en el National Recording Registry de parte de la National Recording Preservation Board de Estados Unidos, declarando en su discurso que “el inventivo e iconoclasta álbum de Frank Zappa presenta una postura política única, tanto anticonservadora como anticontracultural, y ofrece una sátira mordaz tanto del hippismo como de las reacciones de América sobre el mismo”. Esta justificación explica todo lo que podemos decir de la importancia de la obra de este gran irreverente.\nPor todo ello, a pesar de la incómoda traducción española que acepta la editorial Malpaso, en la que se acuden a modismos ibéricos demasiado alejados del lector colombiano, podemos decir que La verdadera historia de Frank Zappa es un libro que vale la pena leer, porque nos ayuda a comprender que todo lo sucedido en el rock no siempre estuvo sembrado de muestras infantiles de rebeldía, y que por suerte hubo personajes polémicos y valientes, como este gran bicho raro de bigote extraordinario, que le dieron un valor intelectual más allá de las travesuras más difundidas de los músicos del momento.\n*Crítico de música


Empleo 2020: las últimas tendencias para armar un CV ganador - Diario 26\nEl arte de confeccionar CVs ha tenido sus trucos a lo largo del tiempo: ¿cómo armar un CV para llamar la atención de los reclutadores?\nEncarando un nuevo año, muchos piensan en un cambio de rumbo laboral y otros están en la búsqueda. A la hora de armar los Cvs, es posible encontrar miles de consejos online: ya sea de profesionales del área o en LinkedIn, y existen grupos específicos, plantillas online, y tutoriales para dar con el CV perfecto.\nLo que pocos saben es que hay una forma clásica de presentarlo que cayó en desuso, y que abusar de los nuevos recursos visuales puede confundir más que simplificar. A continuación, una serie de consejos para encarar un proceso de búsqueda de trabajo.\n- CV: ¿Cómo resumir todo esto en una página?\nPuede resultar ambicioso incluir todos los logos relevantes, inevitablemente se caerá en la certeza de que “algo nos está quedando afuera”. Seleccionar, jerarquizar, y tener ojo crítico son tres de las recomendaciones a la hora de armar un CV de forma estratégica. No es necesario aclarar los estudios primarios, salvo que se hayan realizado en otro país, en alguna institución educativa diferente, o muy prestigiosa. Es importante sumar algunas referencias laborales. Esto, además de dar cuenta de la veracidad de la información puntualizada del CV, facilita la tarea al reclutador y agiliza los tiempos.\nAl postularse a un puesto es porque la experiencia cuadra y resulta relevante con lo solicitado, en ese caso: la experiencia va primero y al final los estudios. Si los estudios son los que hacen calificar para el puesto, deben destacarse más. La experiencia, además, debe ser orientada en función del tipo de puesto de trabajo por el cual se está participando. Los logros deben incluirse siempre que sean comprobables, en los que el candidato haya participado de manera directa en su consecución y pueda dar cuenta de esto en una entrevista laboral.\nUn tema que, en general presenta dudas de parte de los candidatos, es si se suma o no la remuneración pretendida para un puesto. Desde Talent Recruiters indicamos que este dato es fundamental y muchas veces agiliza el proceso de búsqueda y orienta al reclutador, en función de acercar expectativas entre el candidato y la empresa.\nLa carta se puede reemplazar por un breve abstract o bio, el famoso “sobre mí”. Depende el puesto e industria, se podrá recurrir a subir el portfolio online o incluso mostrar side projects en alguna red social específica. Es preferible armar un párrafo sencillo, espontáneo y con impacto que hable del interés del candidato respecto del proceso de búsqueda. Sugerimos adjuntar una breve nota, que genere una rápida y positiva impresión, indicado quién es el candidato, su relación o experiencia en estos puestos, y que explique por qué aplica a esta posición, o qué le está generando interés respecto de la búsqueda en cuestión.\n- Menos es más:\nLas plantillas visualmente diferenciales como aquellas que muestran los logros o habilidades emulando barras de progreso, pueden resultar visualmente atractivas, pero se recomienda no abusar. Se debe buscar la cuota justa entre: información acorde, adecuado impacto visual, información cualitativa y cuantitativa sin excederse. Lo esencial es que la información del CV apunte directamente a las capacidades, trayectoria y logros que jerarquizan al candidato, respecto del puesto que se está buscando.\n*Por María Florencia Insúa\nLíder de Desarrollo y Gestión Comercial de Talent Recruiters


Procesar los alimentos habría sido clave en la evolución humana\nInvestigadores estiman que comer alimentos procesados alimentación habría ahorrado a los primeros seres humanos al menos 2,5 millones de mascadas por año e hizo posible nuevos cambios en el proceso evolutivo.\nPracticar Tai Chi podría mejorar la salud cardiovascular\nLos ejercicios tradicionales chinos pueden mejorar la salud en personas que sufren patologías cardiacas, hipertensión arterial o ictus, según un estudioque se ha publicado en Journal of the American Heart Association.\nLa hipertensión afectaría al 50% de las personas mayores de 64 años\nCada persona atendida por el SNS tiene una media de 5,7 problemas de salud a lo largo de un año.\nAlertan de la celeridad con la que se deja el hospital tras dar a luz\nUn estudio revela que muchas mujeres en países de todo el mundo no se queda en los centros hospitalarios durante el tiempo suficiente después de dar a luz.\nPequeños bultos indoloros o manchas, primeros síntomas del carcinoma basocelular cutáneo\nEl papel del farmacéutico en la promoción del uso de fotoprotectores es esencial para prevenir este tipo de cáncer.\nCardiólogos y odontólogos se unen en la promoción de la salud\nMimoCardio Cuida tus Encías es la iniciativa que se ha presentado este martes con el objetivo de ser la base de una mayor colaboración y sinergia entre Cardiología y Periodoncia para promover una vida saludable.\nCorreo Farmacéutico marzo 8, 2016\nUn yogur casi a diario protegería a la mujer de sufrir hipertensión\nEl consumo regular de lácteos fermentados podría ayudar a controlar el riesgo cardiovascular, según un estudio de la Universidad de Boston. Pero estos alimentos deben estar integrados en una dieta saludable.\nCorreo Farmacéutico marzo 7, 2016\nLa OMS alerta de que muchas pérdidas de audición serían evitables\nActualmente unos 32 millones de menores en todo el mundo sufren este problema. Por ello, y con motivo de la celebración, el pasado jueves, del Día Mundial de la Audición, la OMS destacó la necesidad de aplicar medidas para su prevención.\nCorreo Farmacéutico marzo 5, 2016\nLa UE anuncia 100 millones más para la lucha contra el sida, la tuberculosis y la malaria\nEl comisario de Cooperación Internacional y Desarrollo, Neven Nimica, ha destacado que esta aportación contribuirá a alcanzar su objetivo de salvar 8 millones de vidas.\nGoogle y Unicef trabajan en un mapa para predecir la propagación del virus de Zika\nGoogle ha donado unos 900.000 euros al Fondo de Emergencia para la Infancia de Naciones Unidas para ayudar a los voluntarios en las zonas afectadas por el virus y está diseñando una plataforma con los datos disponibles.\nCorreo Farmacéutico marzo 3, 2016


Carruajes Nacho, Carruajes de Caballos en Ciudad Real - Entretenemos\nCarruajes Nacho (Sin opiniones)\n< Volver a Carruajes de Caballos\nServicios de transporte - Ciudad Real (Sin opiniones)\n*Da servicio a: Ciudad Real\nPrecio Servicio Desde 301 €\n¿Por qué contratar a Carruajes Nacho?\nCarruajes Nacho&Mary, es una empresa líder en el alquiler de coches de caballos en la provincia de Ciudad Real y alrededores. Ofrecen su experiencia y buen hacer, para conseguir el transporte perfecto para tu boda, esa con la que siempre habias soñado. Durante sus más de cinco años de trayectoria, han conseguido ganarse el respeto de sus clientes gracias a un servicio de gran profesionalidad , un material de gran calidad; tanto los carruajes como sus arreos, y dos caballos de pura raza española blancos, que con su amplia experiencia en este tipo de eventos, garantizan una celebración perfecta. Disponen de carruajes especiales para celebraciones de boda, cumpleaños, romerías o paseos por el campo. Son coches exclusivos de gran belleza, elegancia y confort, tirados por unos ejemplares majestuosos que pondrán un toque de distinción a toda la celebración Un cochero, será el encargado de transportar a los protagonistas de un lugar a otro; un profesional de experiencia, que irá perfectamente uniformado para la ocasión.\n30100 € / 47500 €\nNadie ha escrito un comentario en el perfil de Carruajes Nacho, se el primero.\nPide presupuesto gratis a Carruajes Nacho\nSi has contratado o visto como trabaja Carruajes Nacho, déjale una valoración\nTu opinión sobre Carruajes Nacho\n¿Cómo puntuas a Carruajes Nacho?


Proyecto Flieger Plvs Vltra - Foro General - Página 10\n03-feb-2007, 00:17 #91\ncreo que Antonio ha dado en el clavo.......... Eres libre de denunciarlo o no.... pero si este señor ha cometido una estafa, si consigues identificarlo, a lo mejor evitaras que otros como tu caigan en la misma trampa...\nno tiene que ser muy dificil localizarlo, con los datos que tu tienes......... solo hay que molestarse un poco, y dejar que actuen las fuerzas y cuerpos de seguridad............... suerte.......... espero que todo salga bien...\nPienso como Isaac, ya que es la voz de la lógica y del conocimiento.\nDebes decidir que hacer tanto en tu beneficio, como el de posibles futuros perjudicados.\nY siempre antes intenta un "careo" con el, ya que sabes como se llama, y donde vive etc.\nPondera todo, pero no visualices ese "solo" 500€, ya que dentro de un mes, en otro foro puede ser 5.000€ y así hasta el infinito.\nSabes lo conciliador que soy en el 99% de las situaciones, pero si detecto dolo en este individuo, le pongo una demanda como la copa de un pino y me presento también como acusador particular, vamos que le crujo.\n03-feb-2007, 00:24 #92\nlo siento mucho, hay mucho cab... suelto por ahi\nes una pena que haya que ir siempre con mil ojos\n03-feb-2007, 03:33 #93\nCuando reapareció el hilo puse un mensaje en el que mostraba de forma airada mi indignacion. Despues de un rato me senti mal y pensé en lo peor. Por eso opté por borrar el contenido del post. No se conecta desde hace mucho con su nombre... No se, yo no estoy muy seguro de lo que ha podido pasar.\n03-feb-2007, 03:48 #94\nCompañeros, me extraña mucho que una persona se haya tomado tantas molestias por estafar 1.000 euros. Por ese dinero arriesgarse a ser denunciado y metido en juicios...no sé, no sé.\nSinceramente, si hubiera querido estafar, podía haber alargado la historia, haber desaparecido unos meses mas tarde y haber conseguido mas dinero.\nLo siento Javier...\n03-feb-2007, 05:46 #95\nBueno, después de buscar un rato por ahí he encontrado esto: http://www.bodasenrolls.com/\n¿Os suena la foto del Rolls? (en la firma de danibilal), además según decían se dedicaba al alquiler de Rolls para bodas así que...\nLa dirección: Ctra. Aranjuez-Ocaña (Autovia N-IV) s/n\nPor cierto el dueño de la empresa aparece al poner el cursor sobre "¿quienes somos?" al final de la página web. Se llama Miguel Angel García Sánchez. (Recordad lo de García Bilal en el reloj por los apellidos de su hijo)\nEn las Páginas Blancas de Telefónica aparece en la localidad de Aranjuez (con dirección y teléfono fijo)\nEn fin, no me malinterpretéis, no digo que sea este sujeto 100% seguro, podría equivocarme y ocasionar un mal a alguien inocente, además como dicen podría haberle ocurrido algo.\nSólo quiero ayudar en lo posible, y si sabemos todos sus datos se puede aclarar el asunto.\n03-feb-2007, 08:22 #96\nPienso que el boss podria comprobar si con la misma ip ha entrado alguien en el foro desde esa fecha... y asi tambien quedaria mas claro la presunta estafa.\n03-feb-2007, 10:22 #97\nDesde luego la foto del avatar es la misma que la del rolls del enlace que adjuntas. Buen trabajo de investigacion. Aver si le pillan y se arregla todo. Saludos.\n03-feb-2007, 11:35 #98\n¿habeis reparado en que su ultimo post es de un viernes a las 14.30 h?\na media hora de cuando comienza para muchos el fin de semana...\nindudablemente no significa nada, pero cada uno que saque sus conjeturas, me parece muy ilogico hacer una estafa dejando tantos datos sobre su persona...\n03-feb-2007, 12:53 #99\nHe hablado con Miguel por telefono y me comenta que el esta bien pero que esta pasando por una serie de problemas personales que no le dejan tiempo para entrar en el foro.\nPor el tema del dinero me dice que no hay problema, que tiene las piezas pero que debido a su problema no ha seguido con el proyecto y que prefiere devolver el importe invertido y mas adelante retomara el tema.\nYa me he puesto en contacto con Javi y ya nos comentara lo que pase.\n03-feb-2007, 12:55 #100\ncoño buenas noticias desde luego.\nno obstante podia haber dicho algo....


La policía detiene a 18 personas de la SGAE por un posible fraude en los derechos de autor : MariskalRock.com\n20 junio, 2017 4:38 pm Publicado por Redacción – 1 Comentario\nAgentes de la Unidad de Delincuencia Especializada y Violenta (UDEV) de la Policía Nacional ha tenido a 18 personas en una operación en la SGAE por orden del juez Ismael Moreno de la Audiencia Nacional.\nSe sospecha que los detenidos pertenecían a una trama que creaba música de baja calidad y registraba arreglos de obras musicales de dominio público. Estas piezas se emitían en programas nocturnos de televisión de distintas cadenas (la agencia EFE destaca Telemadrid, EITB, Radiotelevisión Canaria, Televisión de Aragón y Murcia 7RM) generando derechos de propiedad intelectual a nombre de testaferros y empresas editoriales. En ocasiones, los temas se emitían bajo la fórmula de "música inaudible", un fondo musical que no es percibido por el oyente pero que es declarado como música emitida para generar derechos de autor. Al parecer, enlaces de los distintos canales aceptaban implicarse en el negocio a cambio de porcentajes de derechos.\nLa policía ha explicado que este grupo de autores y editoriales se están enriqueciendo de una manera injusta y que la práctica “perjudica gravemente al resto de autores ya que no pueden acceder a emitir su música sin prestarse a la cesión de derechos de sus obras”.\nCabe destacar que no se está investigando a la SGAE como institución, sino que están implicados algunos de sus miembros y asociados, cuyos nombres no han trascendido.


BIBLIOTECA PÚBLICA DE FIGUERAS: abril 2010\nPaseando por figueras a través los libros\nEl pasado viernes se llevo a cabo la Ruta Literaria con motivo de la celebración del Día del Libro "Paseando por Figueras a través de los libros"\nFundación Villamil - Antiguo Matadero - Torre del Reloj - Plaza López Acevedo - Placa Padre Mario - Iglesia Parroquial de Santiago Apóstol - Visita visual Palacetes Modernistas, Jardines Palacete - Calles empedradas - Escudo de Figueras - Torre del Reloj.\nDurante el recorrido hemos viajado al pasado, desde la época de los primeros pobladores de Figueras, los pescadores de ballenas, hasta nuestros días.\nHemos hablado de gran parte de nuestros escritores: Miguel G. Teijeiro, José Luís Pérez de Castro, Arturo Álvarez Fernández, Moncho Martínez Castro, Alberto Mediavilla, Gonzalo Moure... Hemos leido texto, recitado poemas, algunos de ellos en fala.\nGracias a los participantes por compartir anécdotas, recuerdos, dichos, cuiriosidades, ...\nNuestro agradecimiento también a Conchi Quintana y Mariví López, guías turísticas, que nos han hablado del patrimonio histórico-cultural de Figueras.\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 2:43 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Adultos, datos, Día del libro, Día Mundial, Exposiciones, Infantil, Información general, Juvenil, libro, Mujer, Novedades, poesía, usuario\nBookcrossing en Figueras\nNos unimos al «bookcrossing» que tendrá lugar hoy en el Occidente. En la biblioteca de Figueras soltaremos cinco ejemplares. Organiza: las oficinas de coordinación cultural y lingüística de la comarca eonaviega con motivo de la celebración del Día del Libro.\n“AUGUA MANSA” (Xosé Miguel Suárez Fernández)- Biblioteca d’As Figueiras- 17:00 HORAS.\n“LA RÍA DEL EO” (José María Fernández Díaz- Formentí)- Biblioteca d’As Figueiras- 17:00 HORAS.\nVARIOS EXEMPLARES- Biblioteca d’As Figueiras- 17:00 HORAS.\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 9:04 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Adultos, Día del libro, Día Mundial, Infantil, Información general, Juvenil, libro, Mujer, Novedades, poesía, usuario\nRutas literarias por Asturias\n23 de abril. Día del Libro 2010.\nPaseando por Figueras a través de los libros.\nBreve recorrido turístico por las calles de Figueras en el cuál pretendemos aunar patrimonio artístico y literario. Visitaremos los lugares más emblemáticos de la villa, para mayor conocimiento de la misma daremos lectura a breves pasajes de la obra de varios autores locales, como Miguel G. Teijeiro, Alberto Mediavilla, Moncho Martínez Castro, José Luís Pérez de Castro...\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 9:40 No hay comentarios:\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 3:28 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Día del libro, Exposiciones, Infantil, Información general, Juvenil, libro, Novedades, poesía, usuario, Visita de autor-a\nGonzalo Moure en Figueras\nEl pasado lunes, 12 de abril, la Biblioteca Pública de Figueras llevo a cabo un encuentro entre los niños y niñas del CRA Tapia-Castropol y el escritor Gonzalo Moure.\nGonzalo nos habló de su unión a Figueras, de sus vivencias aquí, de sus libros, de como nacen las historias que nos cuenta en sus novelas y libros infantiles-juveniles, muchas de ellas nacen de experiencias personales vividas por él, también nos habló de sus viajes al Sáhara.\nLos escolares han estado trabajando el libro "Palabras de Caramelo" que fué, sin duda alguna, el libro que despertó más curiosidad en los escolares.\nEl escritor dejó maravillados a los niños, que durante toda la actividad no dejaron de preguntar a Gonzalo sus dudas ¿como son las jaimas? ¿que animales hay en el Sáhara además de los camellos? ¿que enfermedades tiene los niños en el Sáhara? ¿si hablaban castellano? ¿que comen los saharauis?, etc.\nLos escolares se han hecho "amigos del Bubisher" y han colaborado con los niños del Sáhara.\nTerminamos la actividad entonando una canción, que nos enseñó Gonzalo: "Saharaui, español, tu mano en la mía por la libertad" y visitando la Exposición de libros de Gonzalo que tendremos en la Biblioteca durante el mes de abril.\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 2:40 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Día del libro, Día Mundial, Infantil, Información general, Juvenil, libro, Novedades, usuario, Visita de autor-a\nPróxima reunión: 14 de abril a las 18.30h.\nComentaremos el libro: El viejo y el mar de Ernest Hemingway. Tambien haremos entrega del la próxima lectura\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 8:36 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Adultos, Información general, Juvenil, libro, Mujer, Novedades, usuario\n12 de abril: Encuentro con Gonzalo Moure\nEl próximo lunes, 12 de abril, con motivo de las Celebraciones del "Día Internacional del Libro Infantil" el pasado 2 de abril y el "Dia Mundial del Libro y del derecho de autor" el próximo 23 de este mes, se llevará a cabo un Encuentro con el escritor Gonzalo Moure.\nTras las presentaciones, el autor nos hablará de su afición por la escritura, de sus publicaciones de literatura infantil y juvenil, de como nacen esas historias, donde escribe y de la gran labor de cooperación que realiza dando a conocer a los jóvenes españoles la situación del Sáhara Occidental.\nHablaremos durante el encuentro del libro "Palabras de caramelo".\nComo experiencia educativa, los niños y niñas de CRA colaborarán con el Proyecto Bubisher "Un bibliobús para los campamentos de refugiados saharauis" Se unirán a "Amigos del bubisher"\nExposición: Los alumnos podrán ver una muestra de los libros del autor.\nEtiquetas: Actividades, Día del libro, Exposiciones, Infantil, Información general, libro, Novedades, usuario, Visita de autor-a\nEste año la celebración del Día Internacional del Libro Infantil se traslada del día 2 al 12 de este mismo mes. La biblioteca ha organizado para el 12 de abril , varias actividades para la celebración del Día del Libro Infantil y el Día del libro y derechos de autor, este último se conmemora el día 23 de este mismo mes. En unos días tendreís más información en el Blog.\nEl día 2 de abril se celebra el Día del Libro Infantil y Juvenil, con el objetivo de conmemorar otro célebre aniversario. El aniversario del nacimiento de Hans Christian Andersen, el padre de historias infantiles tan sorprendentes como "El patito feo", "El soldadito de plomo", "El traje nuevo del Emperador", "La sirenita", y de muchos otros cuentos que vienen acompañando a muchos niños por distintas generaciones.\nPublicado por Biblioteca Pública "Miguel G.Teijeiro". en 4:23 No hay comentarios:\nEtiquetas: Actividades, Día del libro, Infantil, Información general, libro, Novedades, usuario, Visita de autor-a


Biblioteca del IES Néstor Almendros: Verdaderos monstruos\nPor Sara Romero Moreno (2º ESO B)\nPremio Concurso de relatos de terror, horror, misterio.\nLas estrellas estaban escondidas tras las densas nubes en aquella noche de octubre, en la que las gotas de rocío otoñal bajaban lentas por los parabrisas. El asfalto, también húmedo, hacía difícil el camino de aquella muchacha que cruzaba la calle, esperando el verde del semáforo, a pesar de no haber ni un solo coche. Se le había hecho tarde en la biblioteca. Tras estudiar unas cuantas horas, se le había hecho irresistible coger uno de esos libros de terror que tanto le gustaban. Adoraba ese género pero, sobre todo, los de monstruos; desde vampiros o fantasmas hasta dragones y mantícoras. Tras varias horas buceando entre las letras, el malhumorado bibliotecario le había pedido que abandonase el recinto, que tenía que cerrar.\nEmpezó a escuchar un ruido, como un chapoteo tras de ella. Pero no era nada, sólo el viento, arrastrando folletos de propaganda olvidada. Se aferró a su carpeta, sintiendo cómo el sudor entre sus dedos humedecía el plástico. Aceleró el paso, deseando llegar a su piso, refugiarse entre las mantas, y probablemente seguir donde lo había dejado con su querido amigo Poe.\nVolvió a escuchar el ruido, y giró la cabeza hacia todos lados de nuevo. Nadie otra vez.\nTal vez sea un vampiro. Y con una risa interna pensó: Vamos, “Drac”, intenta hacerme algo. Lo he leído todo sobre ti, amigo. Dejó vagar a su imaginación y algo más calmada, comenzó a descartar posibles bestias que podrían atacarla. Un hombre lobo no, porque no hay luna llena. ¿Un dragón en Sevilla? No lo creo. Un basilisco tampoco porque no hay grandes cañerías. Y un fantasma menos porque no he abierto ningún…\nSus pensamientos se vieron interrumpidos por una mano grande, de dedos gruesos y palma callosa sobre su boca. Ahogó un grito, y dejó caer todos sus libros al suelo, donde las historias dejaron de tener sentido, y la tinta huyó junto a la lluvia por un desagüe. Forcejeó inútilmente con aquel hombre, que la arrastraba al callejón del bar donde desayunaba todos los días antes de ir a la universidad.\nSe aferró al brazo del agresor y con sus uñas le marcó un profundo arañazo desde el codo a la muñeca. Él blasfemó, y la tiró al suelo de un puñetazo. No sabía qué hacer. Le dolía el pómulo y todo le daba vueltas. Tenía sangre bajo las uñas y en la barbilla, y se había hecho daño en las rodillas al caer. Toda su ropa estaba húmeda y tenía más frío que nunca.\nAquel hombre rasgó los botones de su camisa, y la arrojó a algún lugar entre los cubos de basura.\nEntonces, ella comprendió que sus fantasmas y sus vampiros eran inofensivos. Que no eran más que historias divertidas en la seguridad que te daba poder cerrar el libro en cualquier momento.\nComprendió que los monstruos existían, y había uno mirándola con una maliciosa sonrisa, en la entrada de aquel oscuro callejón.\nDedicado a todas esas guerreras, que libran batallas con los más horribles monstruos.\nEtiquetas: Concursos literarios, Ganadores concurso de relatos y tuits de terror, Sara Romero, Verdaderos monstruos


Estrenamos nueva web de CoronavirusMakers | Ayuda Digital COVID\nInicio|Sin categoría|Estrenamos nueva web de CoronavirusMakers\nDesde hace algunas semanas venimos trabajando en la nueva web de www.coronavirusmakers.org, que se ha estrenado hace pocos días. Parte de los objetivos que nos marcamos desde los primeros días de la pandemia fue ayudar en lo posible a la comunidad Maker en tareas que ellos pudieran delegar, como para que se puedan centrar en la fabricación de EPI, de respiradores, etc. Nuestra compañera María Inés Arroyo hizo un diseño nuevo, que luego maquetaron Pablo Rocha y David Reig. Todo coordinado por David Font. Ademas hemos contado con el apoyo de diversos perfiles, por ejemplo Conchi Cordon que nos asesoro en materia de protección de datos. Kuko Armas ha aprovisionado y configurado las maquinas y todo lo relacionado con el alojamiento. Y por supuesto las compañeras y compañeros de la comunidad Maker ha estado presente ayudando en la concepción de la nueva web: Rosa León, David Cuartilles, Laura Alejandro o Miguel Ángel Casanova. Dicho todo esto, aun nos estamos dejando atrás nombres de personas que en algún momento han estado contribuyendo a este proyecto también de manera altruista y desinteresada.\nEn la actualidad seguimos necesitando ayuda de voluntarios como Alfonso García que están cuidando de los contenidos de la web. La web es un proyecto vivo que sigue necesitando dedicación.\nSobre el Autor: Carlos Blé


𝓑𝓮𝓵𝓐𝓲𝓻 〉Nuevas Cabinas de Ducha de Stannah\n1.3k 253 Votos\nLas caídas son la causa principal de lesión entre las personas de 65 o más años y, de media, se producen casi 40.000 muertes por esta causa cada tres años, según el ‘Boletín informativo: prevención de las caídas en las personas de edad avanzada’ publicado por la Organización Mundial de la Salud. Para hacer frente a esta situación, la OMS propone llevar a cabo medidas de seguridad que minimicen los riesgos de lesiones y caídas en el hogar, uno de los principales lugares donde se producen estos incidentes, y Stannah ha lanzado una nueva línea de producto especialmente adaptada y segura.\nSe trata de las Cabinas de Ducha Platinum, que permiten mantener una higiene diaria con total seguridad. duchas, de diseño innovador, cuentan con una amplia gama de funciones, como su asiento elevable con motor, asiento giratorio, mando a distancia, cojín y reposapiés, que incrementan la comodidad y confort de sus clientes, a la vez que la convierten en la ducha más segura del mundo para evitar caídas.\nUna innovadora línea de productos adaptados que además ha sido desarrollada en nuestro país, por la marca internacional especialista en movilidad. Entre las principales novedades de esta gama Platinum, destaca la puerta asistencial, que permite ofrecer ayuda en la ducha, sin esfuerzos innecesarios y sin mojarse; y el asidero de seguridad, que se puede utilizar tanto para sentarse como para mantenerse de pie, lo que proporciona mayor estabilidad y seguridad en este espacio del baño.\nDiseñada para diversos perfiles de usuarios: personas mayores, personas con movilidad reducida, y todo aquel que desea disfrutar de una mayor comodidad en su higiene diaria, también resulta de gran utilidad en residencias y hospitales que deseen prestar un trato preferente a sus clientes.\nEl lanzamiento de esta moderna solución se originó directamente en la sede de Stannah en España y es un ejemplo de la capacidad de innovación de sus profesionales. Así lo confirma Alberto Badás quien reconoce la importancia de este hito para la filial española, “tras un periodo de realineamiento y una fuerte apuesta por perfiles profesionales y comprometidos con los valores de la marca”. Como reconoce Juan Erroz, Country Manager de Stannah España: “en Stannah, entendemos que lo mejor es para toda la vida y, por este motivo, esta nueva gama está fabricada con materiales de primera calidad, que garantizan la máxima seguridad y durabilidad del producto”.


Morales habló sobre Cannava en el mercado internacional de cannabis medicinal\nviernes, 26 noviembre, 2021\t0 41 Visitas\nEl gobernador de Jujuy, Gerardo Morales expuso en la jornada Cannabis Talks que se realizó en Barcelona, España, como parte del 2° Cannabis HUB de la Universidad Politécnica de Barcelona\nEl mandatario desarrolló el título «Cannabis como política de Estado», con la empresa estatal Cannava, que conduce su hijo, Gastón Morales. Habló sobre el modelo jujeño de cultivo, producción e industrialización de cannabis medicinal, el cual fue ampliamente valorado por los expertos que participaron de la jornada.\nTras resaltar que Jujuy está “un paso adelante” en materia de legislación y que es motivo de “envidia” que algunos estados hayan avanzado de esta manera, Joan Simó, organizador y moderador de la jornada, alentó a las empresas e instituciones participantes a “colaborar en todo lo que necesite el proyecto de cannabis medicinal” que se desarrolla en nuestra provincia y que abre oportunidades de desarrollo científico, tecnológico, económico y de salud pública.\n“Nos encaminamos hacia la diversificación productiva, en el marco de la nueva matriz económica”, apunto Morales, a su turno, quien también destacó la inversión superior a 10 millones de dólares en infraestructura y equipamiento.\nBarcelona cannabis medicinal cannava S.E. exposición Gerardo Morales 2021-11-26\nEtiqueta: Barcelona cannabis medicinal cannava S.E. exposición Gerardo Morales\nAnterior: UTA levantó el paro y habrá colectivos en Jujuy y en el interior del país\nSiguiente: Habilitan web policial para autogestión de certificados policiales


La 'Marea Blanca' apoya a Teresa Romero en su vigésimo cuarta marcha\nLa 'Marea Blanca' ha salido a las calles de Madrid por vigésimo cuarta vez para reivindicar la sanidad pública, en concreto la atención de la salud mental, pedir la recuperación del Hospital Carlos III como centro de referencia en enfermedades epidemiológicas, y apoyar a la enfermera infectada de ébola, Teresa Romero.\nAdemás, a las proclamas de los diferentes colectivos presentes se ha sumado las peticiones de dimisión de la ministra de Sanidad, Ana Mato, así como del consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Javier Rodríguez.\nLa manifestación ha sido convocada por la Mesa en Defensa de la Sanidad Pública de Madrid (MEDSAP) y ha comenzado a las 12 horas en el Colegio de Médicos de Madrid, yendo hasta el Ministerio de Sanidad. Previamente se ha realizado un abrazo simbólico a la fuente de Atocha para apoyar al sector de la salud mental.\n"Hoy estamos aquí no solo porque seguimos abogando por la sanidad pública. Hoy especialmente hemos salido a la calle para testimoniar de nuevo nuestro apoyo a Teresa", ha incidido la secretaria de Organización y Comunicación del Sindicato de Técnicos de Enfermería (SAE), Isabel Lozano.\nPor su parte, la secretaria general del Sindicato de Técnicos de Enfermería, Dolores Martínez, ha afirmado que han estado "este viernes en Luxemburgo" donde han propuesto y redactado un documento "para llevarlo a la Unión Europea para que el caso de Teresa se declare enfermedad profesional y accidente laboral", y ha asegurado que tienen "el apoyo del resto de los sindicatos europeos".\nEl portavoz socialista en materia sanitaria en la Asamblea de Madrid, José Manuel Freire, ha estado presente en el acto donde ha aprovechado para expresar que "las personas que no pueden seguir siendo responsables de la sanidad, - en España, la ministra; en Madrid, el consejero - sean cesados o dimitan", y además pedir que "la sanidad pública sea de verdad pública, sea buena y esté bien gestionada".\nTambién han estado presentes el candidato socialista a la Alcaldía de Madrid, Antonio Miguel Carmona; la diputada del PSM en la Asamblea de Madrid Carla Antonelli; y el concejal socialista de la capital Pedro Zerolo.


Patydrómeda: Travesuras Hormonales\nAlex Guerrero Valverde29 de abril de 2010, 23:40excelente post, es agradable ver a una chica que no oculte sus "fantasias" y que tenga la total libertad de decirlas sin tapujos...un gustazo..soy Alex del Chowfanblog...y tambien tengo mi blog de doramas...chequealo...un gusto..ResponderEliminarvictornishioyasuoka3 de mayo de 2010, 12:57Casi no leo Somos, es light como el diario que trae a esa revista... es como una revista para pacientes, en espera hasta ser atendidos por una dolencia que quita la atención -inmerecida- de una lectura matatiempo. De los pectorales, nunca me ha interesado tenerlos como en película porque no quiero desarrollar mi vanidad; el cuerpo para poco sirve sino es para mundanas inquietudes como los desórdenes hormonales. Aún así, esos desórdenes son agradables (porque así funciona el cerebro) mas hacen perder millones de horas a la humanidad que no se concentra en cosas útiles o trascendentes para sí misma. Siguen siendo agradables, ricas, pegajosas y hasta melosas. ¿Qué pasa con aquellos que tienen cuerpos musculosos, afeitados, aceitados y tiran para el otro bando? He oído a muchas mujeres decir que "son un desperdicio" mas para los hombres que gustan de ellos, no creo que lo sean sino lo contrario. De las travesuras, pienso que no lo son porque son más que normales: si no existieran aquella travesuras no seríamos como somos, humanos de carne, mundanos y prolíficos aunque con distintas parejas; es una característica histórica del humano por tanto aceptarla es necesaria para seguir creyendo en ella, en nosotros mismos... dicotómico, cierto, pero gracioso porque todo esto, al final de la vida, no tendrá importancia.ResponderEliminarAñadir comentarioCargar más...


Aquí está el sexto juego gratis de la Epic Games Store - SuperGeek.cl\nAquí está el sexto juego gratis de la Epic Games Store\nHay 24 horas para canjearlo y que sea nuestro para siempre.\nNuevo día y uno menos para el final de este complicado 2020 que sin embargo Epic Games Store está en plena campaña de hacernos olvidar por un momento todas las complicaciones que nos trajeron estos últimos 12 meses en la vida del mundo entero, o prácticamente el noventa por ciento de él.\nAsí, se acaba de “desbloquear” el sexto videojuego de regalo en la Epic Games Store y corresponde a un juegazo: Metro 2033 Redux, que ya puede ser canjeado hasta las 12:59 de mañana miércoles 23 de diciembre. Todo siempre a través de la página en la que deberemos crearnos una cuenta si es que no tenemos una y lo positivo de esto es que no se pide tarjeta de crédito alguna para validar los datos.\nDesarrollado por 4ª Games, Metro 2033 Redux se sitúa en el año 2033, dos décadas después del acontecimiento apocalíptico que devastó el mundo y aniquiló a prácticamente toda la humanidad, con excepción de algunos que alcanzaron a refugiarse en las profundidades del metro de Moscú, desde donde debemos salir para lograr mantener con vida a lo que queda de población.\nLa promoción de fin de año de la Epic Games Store está regalando un juego diario desde el 17 de diciembre pasado y se mantendrá hasta el último día del 2020.


30 de septiembre de 2019 · 2 minutos de lectura\nNo resulta sencillo seguir innovando en algo tan antiguo como la venta de bicicletas. Pero, de cuando en cuando, aparece una iniciativa digna de mención. Es el caso de Unwholly Bikes, una tienda de bicicletas sin ánimo de lucro inaugurada recientemente en Lakeland, Florida (EEUU).\nLos dueños de Unwholly Bikes han tenido una idea singular para dotar de bicicletas a la comunidad: cualquier que necesite una puede conseguirla si trabaja en la tienda durante dos horas. O, si lo prefiere, puede pagar la más que razonable cantidad de 50 dólares. Ambas opciones les dan derecho a un año de membresía durante el cual pueden utilizar el taller de manera completamente gratuita, tal y como informa la revista Bicycling.\nEl trabajo puede ser de naturalezas muy distintas. Por ejemplo, durante la fiesta de la inauguración un sintecho organizó el estacionamiento de bicicletas a las puertas del local. A modo de agradecimiento, los responsables le regalaron una Raleigh por sus servicios. Y es que la zona de la ciudad en la que está ubicado el local está habitada por gente de pocos recursos y en riesgo de exclusión, por lo que a menudo una bicicleta puede cambiarles la vida al ser su único medio de transporte.\nA menudo, una bicicleta puede cambiar la vida a las personas sin recursos del barrio\nLa tienda es el último escalón de un proyecto de servicio comunitario que arrancó en 2010 bajo la denominación Church of the Unwholly Bike. La iniciativa consistía en pasear en bicicleta y realizar labores de limpieza junto a personas sin hogar. Pero uno de los impulsores, William Shaffer, decidió ir un paso más allá y crear una cooperativa de bicicletas llamada Veloswan, de cuya semilla surgió el local actual.\nTrabajando en Unwholly Bikes\nEn la mente de los creadores del proyecto estaba que la tienda proporcionaría bicicletas a cualquier persona en la comunidad que necesitara una. Las bicicletas no costarían dinero, sino que el pago se haría en forma de mano de obra. Así, son los propios clientes quienes se encargan de la reparación de sus bicicletas. Una manera de aprender y, al mismo tiempo, fomentar su inclusión social.