15 pruebas para evaluar el desarrollo psicomotor del niño de entre 3 y 5 años | Padres\nPara los padres siempre es motivo de preocupación si el Desarrollo Psicomotor del Niño es adecuado para su edad, por lo cual el día de hoy te daremos 15 pruebas sencillas que podrás poner en práctica en tu hogar para evaluar el desarrollo motor de tu hijo entre 3 a 5 años de edad.\nAl desarrollo psicomotor del niño va progresando en concordancia al desarrollo de su sistema nervioso y musculo esquelético, adquiriendo a medida que crece nuevas habilidades que le permiten desarrollarse con su entorno.\nEs por esto que el aprendizaje de nuevas destrezas de forma progresiva es un marcador importante sobre la integridad del sistema nervioso del niño.\nA continuación se irán describiendo pruebas muy sencillas por edad que servirán de orientación para evaluar el desarrollo psicomotor del niño.\nPruebas para evaluar el Desarrollo Psicomotor del Niño entre 3 y 5 años de edad\nDesarrollo Psicomotor niños entre 3 años y 3 años más 6 meses\nDecir el Nombre de Un Amigo\nYa a esta edad el niño debe reconocer a sus amigos. Por lo cual esta sencilla prueba se realiza preguntándole por el nombre de un amigo.\nEl niño debe mencionar el nombre de un amigo, hermano o primo pero que no viva con él. No es válido el mencionar nombres de mascotas o amigos imaginarios.\n2. Dibujar una línea vertical\nLleva a tu hijo frente a la mesa y sentado cómodamente para escribir, coloca un lápiz y una hoja en blanco, realiza unas líneas verticales. Luego indicaras que dibuje unas líneas como las que hiciste previamente.\nNo debes guiar la mano del niño. Para aceptar la prueba como correcta debe hacer una línea o más en el papel por lo menos de 5 cm de largo. Se permite que las líneas sean onduladas.\n3. Reconoce dos acciones\nTomando una hoja con figuras, puede ser un cuento, se le pedirá al niño que señale quien de los personajes está haciendo las acciones que se le pregunte, por ejemplo: Señala ¿Quién dice miau?, ¿Quién ladra o hace guau?, ¿Quién corre o galopa?, ¿Quién habla?\nPara considerarse que la prueba es superada debe señalar 2 o 3 figuras correctamente.\n4. Tira la pelota\nEsta prueba es sumamente sencilla y nos permite evaluar la coordinación en el desarrollo psicomotor del niño. Al niño parado se le da la pelota y colóquese a una distancia de 90 cm.\nSe le pide que arroje la pelota a sus brazos y demuestre como hacerlo, se permiten tres intentos.\nSe considera adecuada la prueba si el niño tira la pelota sobre los brazos al alcance entre la rodilla y la cabeza, sin que se forme un arco. No se permite que lance de lado o por abajo\nsi notas que tu hijo se distrae constantemente al realizar estas sencillas pruebas debes leer el siguiente artículo: Déficit de Atención en Niños ¿Con o Sin Hiperactividad?\nDesarrollo Psicomotor de Niños entre 3 años y 6 meses a los 4 años\n5. Se pone una camiseta\nA esta edad el niño debe ser capaz de ponerse la camiseta por la cabeza y colocar el solo los brazos en las mangas. Incluso la camisa puede estar al revés, de igual manera se considera correcta la prueba.\n6. Mueve el pulgar con la mano cerrada\nEsta prueba es sumamente sencilla, se le demuestra al niño con una mano la señal\nDe OK, con el pulgar hacia arriba. Se le solicita al niño que lo haga de la misma forma. Sin ayudarlo a posicionar la mano.\nSera adecuada si el niño logra mover el pulgar hacia arriba con una o ambas manos sin mover cualquiera de los otros dedos.\n7. Comprende dos adjetivos\nEn esta se realizan preguntas sencillas como:\nQue haces cuando estás con frío\nQue haces cuando estás cansado\nQue haces cuando estás con hambre\nDebe preguntarse una por vez, la respuesta debe ser sencilla por ejemplo\nFrío: coloco una camiseta me voy adentro me tapo\nCansado: duermo voy a la cama me acuesto\nHambre: Como almuerzo agarro algo para comer\nEl niño debe responder correctamente 2 o 3 palabras, para considerar la prueba superada.\n8. Se para en cada pie por 1 segundo\nEstas pruebas deben hacerse en forma de juego para que el niño se anime a seguir las órdenes. Se muestra al niño cómo pararse en un solo pie sin apoyarse en ningún objeto, luego de tres demostraciones.\nSe le pide que repita el mismo procedimiento con uno y luego con el otro pie, el niño debe permanecer sobre un pie por lo menos un segundo en cada pies.\nSi se le hace difícil que su hijo siga las instrucciones sencillas de estas pruebas te interesara leer el siguiente artículo: Déficit de Atención en Niños ¿Con o Sin Hiperactividad?\nDesarrollo Psicomotor de Niños entre 4 años a los 4 años y 6 meses\n9. Empareja colores\nSerá necesario un juego de cubos con distintos colores, colóquelos en una mesa se le ofrecen al niño todos los cubos, y se le pide que junte los que se parecen, sin mencionar un criterio de clasificación rojo con rojo.\nSolo le dirá al niño: ¿Puedes colocar los cubos que se parecen uno al lado del otro?. Para superar esta prueba el niño debe emparejar los cubos por colores, uno o más pares.\n10. Copia círculos\nSe dará una hoja de papel en blanco y un lápiz al niño, debe mostrarle el dibujo de un círculo. Sin nombrarla ni dibujar el círculo. Solicite al niño que copie o dibuje la figura.\nDebe dibujar cualquier forma similar a un círculo, que esté cerrada o casi cerrada. Se considera falla la prueba si dibuja espirales.\n11. Salta en un solo pie\nEn un área donde haya suficiente espacio se pide al niño que salte sobre un solo pie, tras demostrarle cómo debe hacerlo.\nEl niño deberá saltar en un solo pie una o más veces sin apoyarse en nada.\nDesarrollo psicomotor de Niños entre 4 años y 6 meses a los 5 años\n12. Se viste sin ayuda\nDebe ser capaz de vestirse completa y correctamente, sin ayuda. Él debe ser capaz de, habitualmente, retirar sus propias ropas\n13. Copia una cruz\nAl igual que la prueba con el Círculo, en este caso se mostrara una ficha con el dibujo de una cruz, y sin nombrarla ni demostrar cómo hacer el dibujo. Diga al niño: haz un dibujo como este. Pueden ser realizadas 3 tentativas.\nEl niño debe dibujar dos líneas que se cruzan cercanos a su punto medio. Las líneas pueden ser onduladas pero el cruzamiento de las líneas debe ser hecho usando dos trazos continuos\n14. Entender 4 preposiciones\nEsta prueba se basa en dar 4 sencillas instrucciones que él debe seguir. Ejemplo: Dele un cubo y diga: coloca el cubo sobre la mesa, coloca el cubo debajo de la mesa, coloca el cubo frente a mí, coloca un cubo atrás mío.\n15. Se para en cada pie por 3 segundos.\nMuestre al niño cómo pararse en un solo pie sin apoyarse en ningún objeto. Demuestre hasta tres tentativas. Pida luego que repita el mismo procedimiento con uno y otro pie\nRecuerda que estas pruebas son orientadoras, el desarrollo psicomotos del niño no todos los niños adquieren estas habilidades en los mismos periodos de tiempo, por lo cual para la evaluación completa del desarrollo psicomotor del niño es necesaria que la realice tu Medico de confianza, de evidenciar algún déficit con estas sencillas pruebas no dudes en consultar a tu pediatra.\nSi quieres conocer más sobre el Desarrollo Motor en el niño desde el nacimiento hasta los 3 años de edad te invito a leer el siguiente artículo: Características del Desarrollo Motor del Niño de 0 a 3 años\nEtiquetas: pediatríadesarrollo del niñodesarrollo psicomotorniño 3 a 5 años


COVID-19: Se ha administrado más de 54 millones 782 mil dosis de la vacuna contra SARS-CoV-2 – MEDIABANCO Agencia de Noticias – Chile\nInicio»Comunicados de Prensa»COVID-19: Se ha administrado más de 54 millones 782 mil dosis de la vacuna contra SARS-CoV-2\n19 mayo, 2022 - 18:08 2 Mins Lectura\nEl Ministerio de Salud informa que con fecha de corte hoy jueves 19 de mayo, según los datos del Departamento de Estadística e Información de Salud, se han administrado 54.782.402 dosis de vacuna contra COVID-19 en el país.\nRespecto de la población objetivo de 15.200.840 de personas, que considera a personas de 18 años y más, se han aplicado 13.899.112 primeras dosis, 13.681.113 segundas dosis, y 574.650 dosis únicas.\nDe este segmento de la población, un 95,22% (14.473.762) ha recibido una única y primera dosis, y 93,78% (14.255.763) ha completado su esquema de vacunación contra SARS-CoV-2, con única y segunda dosis.\nDurante la jornada de ayer miércoles 18 de mayo del grupo objetivo de 18 años y más, se inmunizaron un total de 179.310 personas, de las cuales 2 con dosis única, 826 con primera dosis, 931 con segunda dosis, 10.276 dosis de refuerzo y 167.275 cuartas dosis.\nDurante la jornada de hoy jueves 19 de mayo del grupo objetivo de 18 años y más, se inmunizaron 111.033 personas, de los cuales, 471 con primera dosis, 595 con segunda dosis, 6.055 dosis de refuerzo y 103.912 cuartas dosis.\nEn cuanto a las dosis de refuerzo aplicadas en la población mayor de 3 años del país, se alcanza un total de 19.921.067 considerando dosis de refuerzo y cuarta dosis. Ayer se administraron 188.158 dosis, de las cuales 177.551 corresponde a personas de 18 años y más, y 10.607 entre 3 y 17 años.\nCon relación a la vacunación de niños, niñas y adolescentes entre 3 y 17 años, que comprende un total de 3.771.960 personas, se han administrado 8.151.281 dosis de vacunas en el país, donde un 91,90% de la población se ha vacunado con primera dosis y un 85,90% con segunda dosis. En tanto, en el grupo escolar, entre 6 y 11 años, se registran 3.325.511 vacunas administradas.\nArticulo AnteriorEspecialista explica la viruela del mono y sus pocas posibilidades de expansión\nArticulo Siguiente PAUTA MEDIABANCO – PRIMERA EDICIÓN – Viernes 20 de mayo de 2022


Nuevos Huawei Mate 10 y Mate 10 Pro: características, precios...\nPor fin se han presentado los primeros móviles con chip NPU para potenciar la inteligencia artificial, los Huawei Mate 10 y Mate 10 Pro.\n16/10/2017 a las 14:00 UTC · Álvarez del Vayo\nHuawei llevaba bastante tiempo calentando los motores para una de las presentaciones más importantes del año. Los terminales que se anuncian hoy, 16 de octubre, serán los primeros en integrar un procesador dedicado a la inteligencia artificial.\nEsta característica es la más relevante en los nuevos Huawei Mate 10 y Mate 10 Pro y promete cambiar la forma en la que los terminales se relacionan con nosotros, al ser capaces de aprender de nuestro comportamiento de una forma más eficaz y mucho más rápida que hasta el momento.\nLos dos modelos presentados se asemejan en su interior pero la parte externa trae notorias diferencias, que gustarán a algunos pero que defraudarán a otros, por motivos diferentes.\nCaracterísticas Huawei Mate 10 y Mate 10 Pro\nPantalla: 6 pulgadas 2.560×1.440 px IPS 16:9/ 6 pulgadas 2.160×1.080 px 18:9 OLED\nLas diferencias entre el Mate 10 y el Mate 10 Pro\nEstos dos modelos tendrán unas características técnicas parecidas en lo que a potencia se refiere pero tendrán diferencias externas.\nEl Huawei Mate 10 tiene un panel de 6 pulgadas con resolución 2K y ratio 16:9 bajo el cual se coloca el sensor de huellas, recordando al Huawei P10. Por otro lado, la variante Pro tiene la misma diagonal pero en una pantalla con resolución FHD+ con ratio 18:9, siendo más alargada. Tendrá el sensor de huellas en la zona trasera. Ambas llegan a un 83% de ratio de pantalla, de los más altos del mercado.\nOtra diferencia sustancial es que el Huawei Mate 10 Pro no tiene conector jack 3.5 mm, pero el modelo normal sorprendentemente sí cuenta con esta prestación.\nPor otro lado los que elijan el modelo Pro tendrán protección contra el agua y el polvo, no así los que se compren el modelo normal. Una decisión extraña esta de Huawei.\nLa inteligencia artificial como elemento clave\nLa principal novedad en cuanto al hardware es la presencia del procesador Kirin 970 presentado en la IFA de Berlín. Este chip tiene una NPU (Neural Processor Unit) que permite la utilización de inteligencia artificial.\nAspectos como la potencia del terminal, el gasto energético o el comportamiento fotográfico vendrán condicionados por este nuevo elemento, en teoría por supuesto para mejorar la experiencia de los usuarios.\nPara ello se ha integrado el software necesario en EMUI 8, la nueva versión de la interfaz de Huawei que se salta dos nomenclaturas para coordinarse con el número de versión de Android. Y sí, EMUI 8 está basado en Android 8.0 Oreo. Esto significa que los nuevos Huawei tendrán Oreo desde su lanzamiento.\nEl resto de prestaciones, en la línea de lo esperado\nJunto con el procesador Kirin 970 tendremos dos configuraciones de RAM, de 4 GB y 6 GB en función del modelo y lo mismo pasa con la memoria interna, de 64 GB o de 128 GB.\nLas cámaras traseras mantienen la idea de los modelos anteriores, con un doble sensor pero apostando por el blanco y negro. La alianza con Leica sigue vigente y tendremos dos sensores Summilux-H, uno monocromo de 20 Mpx y otro a color de 12 Mpx. Este último es el que cuenta con estabilizador óptico de imagen.\nLo más llamativo en este sentido es que ambos tienen una apertura f/1.6 para obtener imágenes en baja luz bastante notables. Vienen acompañados por enfoque híbrido.\nDestaca también que la cámara de Huawei usa inteligencia artificial para detectar los objetos que tenemos en la imagen. De esta forma es capaz de configurar la cámara con los ajustes idóneos para sacar una foto mejor. Esto funciona sin conexión, gracias a este chip de inteligencia artificial.\nLos dos dispositivos tienen altavoces estéreo colocando el principal en el canto inferior y el secundario en la misma zona del auricular de llamada.\nLa batería en los dos modelos es la misma, de 4000 mAh, y se agradece que por fin una marca ponga tan elevada cantidad de miliamperios en un tope de gama sin por ello penalizar el tamaño o el peso.\nHuawei también ha aprovechado la ocasión para presentar la versión de diseño del dispositivo. El Huawei Mate 10 Porsche Design está diseñado por los ingenieros de la firma de automóviles alemana.\nAdemás del cambio en el diseño del módulo de la cámara trasera, la única novedad es el aumento de la memoria interna del dispositivo. En vez de 128GB, nos encontramos 256GB. Cuenta con el mismo procesador y las mismas especificaciones que las versiones inferiores, los Huawei Mate 10 Plus.\nHuawei Mate 10 | 699€ con 4+64GB, llegará a España\nHuawei Mate 10 Pro | 799€ con 6+128GB, NO llegará a España\nHuawei Mate 10 Porsche Design | 1395€ con 6+256GB, llegará a España\nLos nuevos Huawei Mate 10 llegarán en colores gris, azul, rosa y marrón. Toda la gama llegará en noviembre de 2017, sin especificar un día exacto. Los nuevos Huawei Mate 10 llegarán en colores gris, azul, rosa y marrón.\nVendrá acompañado de unos auriculares que terminan en un puerto USB-C, dada la falta de jack de 3.5 milímetros. También tenemos un cargador rápido, un imán magnético para el coche, una batería portátil con carga rápida y una funda de cuero. Incluso se han atrevido a presentar un módulo de cámara de 360 grados.\n16 octubre 2017 a las 14:44\n¡Qué! ¿Por qué no llega a España JUSTO ese modelo?\nSí que llega el Porsche Design, te lo puedes permitir, sólo son 1395€, casi tan barato como el Note 8, vamos, los venderán como churros teniendo esos competidores en la misma gama de precio y con especificaciones mejores. (Pista, NO)\nMe parecen muy buenos móviles, pero me gusta mucho más el concepto del LG V30 con una doble cámara que tiene súper gran angular; es mucho más creativa la opción que brinda LG y aunque en todo lo demás es excepcional …una cámara tan creativa es muy valiosa pues el apartado fotográfico si se abarca muy bien tiene muchos usuarios ganados.. al menos los que saben elegir una muy buena cámara además creativa, y LG la tiene. No quiere decir que éstos Mate 10 sean inferiores en fotografía, pero para los que quieren más herramientas creativas y saben de fotografía.. la opción de LG la considerarán superior, y es que lo es.\nPero vamos,… son buenos éstos Mate.\nEsperaremos las comparativas…\n20 noviembre 2017 a las 23:28\nParece que solo han llegado el negro y el marrón. ¿Se sabe si llegarán también el resto de colores?


Las Madres piden juicio político contra los jueces que llevan adelante la causa ESMA - Minuto Neuquen\nLas Madres piden juicio político contra los jueces que llevan adelante la causa ESMA\nLa presentación fue ante el Consejo de la Magistratura a raíz de la decisión de los magistrados del Tribunal Oral Federal 5 de rechazar que la organización sea querellante.\nLa Asociación Madres de Plaza de Mayo pidió ante el Consejo de la Magistratura el juicio político contra los miembros del Tribunal Oral Federal 5, quienes les negaron a las integrantes de la entidad el derecho de presentarse como querellantes en la causa por violaciones a los derechos humanos en la Escuela de Mecánica de la Armada.\nLa presentación, firmada por Hebe de Bonafini con el patrocinio del abogado Eduardo Barcesat y entregada este jueves por la mañana ante la mesa de entradas del Consejo, reclama la remoción de los jueces Guillermo Gordo, Daniel obligado y Ricardo Farías, a quienes las Madres les imputan "mal desempeño en sus funciones".\nEl escrito de 17 carillas al que tuvo acceso Télam señala que las Madres, Ana María y Claudia Careaga y Luis Bianco, se presentaron en la megacausa ESMA solicitando ser tenidos como parte querellante en lo que atañe al asesinato de la fundadora de la entidad, Azucena Villaflor, María Eugenia Ponce Blanco y Ester Careaga.\nEl juez federal de primera instancia Daniel Rafecas elevó a juicio la causa en cuanto concierne al represor Adolfo Donda, y fue en esa etapa procesal cuando las Madres pidieron que los crímenes investigados se encuadraran en el marco de la Convención Internacional sobre la prevención y Sanción del Delito de Genocidio.\nEn la presentación ante el Consejo de la Magistratura, las Madres admiten que no todos los querellantes fueron de la misma opinión, pero resaltaron que esa postura fue una constante de la entidad a lo largo de toda su historia.\nEl TOF 5 podía rechazar la tipificación propuesta, "pero lo único que no podían hacer es lo que efectivamente hicieron: apartarnos del rol de querellantes para discernir esa función, so color de la unificación de las querellas" en quienes eligieron otra calificación para los delitos investigados.\nLas Madres resaltaron que la extrema demora en las causas por delitos de lesa humanidad no se ha debido a la multiplicidad de querellas, sino a las leyes de Punto Final y Obediencia Debida, y a la insuficiente estructura del Poder Judicial para acometer los procesos por delitos de lesa humanidad.\nEn el escrito, destacaron que la unificación de querellas no podía ser impuesta por el Tribunal, el que sólo estaba facultado para proponerla, y que el silencio ante esa sugerencia no podía ser entendido como aceptación.\n"Se presenta como un serio despropósito y afectación a la garantía de la defensa en juicio de la persona y sus derechos, que se imponga una unificación de personería entre querellantes" que han fundado los pedidos de elevación a juicio bajo calificaciones diferentes.\n"El TOF 5, de haber examinado mínimamente la causa, se habría abstenido de disponer unificación alguna. Mucho menos de interpretar el silencio de las partes como una autorización - en blanco- para proceder a la unificación que se le antoje", abundaron las Madres.\n"La fracturación de causas, su dispersión en casos que se pretende exhibir como aislados, pertenece a un proyecto de desconcientización del pueblo argentino. Que las condenas sean por casos aislados, que se pierda la dimensión humana e institucional del obrar genocida", concluyeron.


La magia de ‘La Katarsis del Tomatazo’\nLa Katarsis del Tomatazo | Fuente: Sala Mirador\nVesiones de Therapy o de Cell Lock Tango se pueden ver en La Katarsis del Tomatazo\nLa Katarsis del Tomazato es un cabaret que lleva 27 años representándose en Madrid y está dirigido por María Botto. Todos los sábados a las diez de la noche, en la Sala Mirador, un grupo de actores de reúne para actuar en esta función. Lo más interesante de este espectáculo es que cuenta con un reparto muy peculiar ya que está compuesto íntegramente por actores de la Escuela de Interpretación Cristina Rota.\nAntes de entrar en la Sala Mirador, los actores se mezclan e interactúan contigo para amenizar la espera. Te puedes encontrar desde unas monjitas muy agradables, hasta un señor de pueblo que te habla de cómo son sus días allí. Es en ese momento cuando empiezas a ver el ambiente del espectáculo y lo divertido y maravilloso que va a ser.\nLa puesta en escena es muy simple pero funcional. Cuando entras en la sala, se pueden ver cinco puertas de donde salen los actores en los distintos sketches que van haciendo. Así, el público nunca se espera por donde van a salir y hace que la escena sea dinámica.\nPor otro lado, el cabaret se divide en tres actos. El primero, donde se introduce lo que se va a ver en los tres actos, y, después, empiezan las actuaciones en las que los actores versionan canciones como Cell Block Tango de Chicago o discusiones de pareja como en la película de Tick, Tick… Boom.\nEl segundo acto hace honor al nombre del espectáculo la Katarsis del Tomatazo. Para comprender el concepto catarsis hay que volver a la cultura grecolatina, donde las personas iban al teatro para purificar su alma. En esta representación a cada persona del público se les da un tomate, para realizar esa purificación, los actores hacen sketches humorísticos donde, si al público le gusta la escena, deben aplaudir, pero, si no les gusta, el público puede tirar tomates a los actores. Por lo que toman el tomate como un criterio que tiene el espectador para decir si les gusta la escena o no. En la tercera parte, hacen más espectáculos como en el primer acto.\nSe puede decir que la Katarsis del Tomatazo cumple con su objetivo: hacer reír al público para que estes se purifique. Ya que no solo vas a ese espectáculo para ver una serie de número, sino que también puedes interactuar con los actores y sumergirte con ellos en el ambiente de fiesta y diversión.\nCategorías: Actualidad, Cultura, Teatro


Consejos importantes para tu primera vez en un gimnasio | Creativo Webs\nConsejos importantes para tu primera vez en un gimnasio\nby Nándes MejíaPosted on junio 22, 2021 junio 30, 2021\nLa primera vez que vas al gimnasio puede ser una experiencia intimidante. Es posible que no sepas cómo utilizar ciertas piezas de equipamiento, o tal vez esté abarrotado y no estés seguro de la etiqueta. Pues bien, estamos aquí para ayudarte. Déjate guiar por nosotros la primera vez, para asegurarte de que sigues viniendo y puedas alcanzar esos objetivos de fitness.\n¿Tienes dudas sobre la asistencia al gimnasio?\nSi tienes alguna duda sobre tu salud o crees que hay alguna razón por la que no deberías empezar a hacer ejercicio, siempre te recomendamos que visites a tu médico antes para comentar tus dudas\nCuando te unes a un gimnasio te pedirán que completes una declaración conocida como Declaración de Compromiso con la Salud para asegurarnos de que entendemos nuestras responsabilidades conjuntas en términos de tu ejercicio.\nAsegúrese de completar su sesión de iniciación y de fijación de objetivos personales, que le proporcionarán la ayuda y los consejos que necesita para empezar. Ambos están disponibles en línea para su mayor comodidad.\n¿Qué debo llevar al gimnasio?\nNo es necesario que te pongas las zapatillas o la ropa de deporte más moderna para ir al gimnasio; simplemente asegúrate de que tu ropa sea práctica para hacer ejercicio y, a menos que vayas a ir directamente a casa después, no olvides una muda.\n¿Qué hay que saber para ir al gimnasio?\nAsegúrate de llevar una botella de agua y una toalla cerca del equipamiento gimnasios. No sólo es higiénico, sino también respetuoso, ya que permite que la persona que quiera utilizar el equipo después de ti disfrute de su experiencia.\nGuarda las pesas y el equipo cuando hayas terminado con ellos.\nTen cuidado al usar tu teléfono en el suelo del gimnasio para no distraer a los demás.\nTambién es esencial que elijas bien la hora a la que vas al gimnasio.\nLas horas punta en los gimnasios de la ciudad suelen ser a primera hora de la mañana, a la hora de la comida y por la tarde, mientras que los clubes de las afueras tienen un periodo punta más tardío por la mañana.\nSi piensas ir a una clase, es mejor que llegues con 10-15 minutos de antelación para asegurarte una plaza, sobre todo si sabes que esa clase o ese profesor son populares.\nCon tanta variedad de equipos disponibles en todos nuestros gimnasios, ¿por dónde debería empezar? En casi todos nuestros gimnasios encontrarás bicicletas estáticas, máquinas de remo y cintas de correr, que son ideales para calentar y mejorar tu estado cardiovascular, además de ayudarte a perder peso con entrenamientos más intensos.\nLas bicicletas estáticas y las bicicletas elípticas son especialmente buenas para empezar, ya que son de muy bajo impacto, lo que significa que se ejerce mucha menos fuerza sobre las articulaciones, lo que las hace perfectas para cualquiera que haya pasado mucho tiempo sin hacer ejercicio.\nTambién deberías probar las máquinas de resistencia -o de pesas-. Un entrenamiento equilibrado es la clave del éxito y no necesariamente alcanzarás tus objetivos si te centras únicamente en el ejercicio cardiovascular. Empieza haciendo series de 10 ó 12 repeticiones en cada máquina, aumentando la cantidad de peso que levantas cuando te sientas cómodo. Es muy importante que no te esfuerces demasiado en estas máquinas.\nPosted in Consejos, Sociedad\nPrev 4 consejos para garantizar la seguridad del tráfico en zonas de trabajo\nNext Consejos para remodelar la cocina ahorrando dinero


Salud federal prepara 4 denuncias más por irregularidades en manejo de medicamentos en Veracruz\nJosé Narro, titular de la Secretaría de Salud federal, precisó que ya se presentaron 18 denuncias y hay otras cuatro en curso por irregularidades en el manejo de medicamentos en Veracruz.\nLa Secretaría de Salud federal prepara cuatro denuncias, adicionales a las 18 ya presentadas hasta ahora, por el tema de las irregularidades en el manejo de medicamentos en Veracruz, informó el titular de la dependencia, José Narro Robles.\n“Vamos a llegar al fondo con todas las evidencias que se tengan, en un caso que realmente tiene que dolernos mucho a todos, pero al mismo tiempo, hago un llamado para que se tenga confianza en las instituciones de salud”, subrayó el funcionario.\nEn conferencia de prensa, el secretario de Salud federal calificó como inadmisible el hallazgo de 16.8 toneladas de medicamentos caducos en Veracruz, así como de los 70 mil kits de pruebas de VIH 1 y 2 que no tienen registro sanitario.\nEl titular de Salud precisó que las denuncias presentadas hasta ahora tienen que ver con casos de no comprobación de la utilización de los recursos.\nEn cuanto a los kits, dijo, se están recabando pruebas, y por lo pronto se mantiene comunicación con el procurador General de la República, Raúl Cervantes, para pedirle que “estemos listos, preparados y vamos a presentar las denuncias que se deriven de todo esto que hemos encontrado”.\nNarro Robles reiteró su llamado al gobierno de Veracruz para que “con toda honestidad”, se presenten evidencias de las acusaciones sobre la supuesta aplicación de quimioterapias falsas en ese estado.\n“Cuando se dice que a alguien se le ha inyectado agua destilada en vez de una quimioterapia, que por favor nos digan en dónde está esta evidencia, dónde está esa prueba, dónde está esa persona o quién fue el que hizo una atrocidad de esa naturaleza, eso está en desarrollo”, indicó Narro Robles.\nLo que se ha encontrado hasta el momento, abundó, es solamente un acta en donde se señala que en 2010 hubo potencialmente una ampolleta que podría haber sido falsificada.


Enviudador en Far Cry 5\nA veces, la gente tiene en mente símbolos muy complicados. Pero algo tan fácil de entender como una herencia en forma de camión puede hacer que muchos se animen.\n"Los edenistas han robado el infame Enviudador, que Mary May heredó de su difunto padre. Devolverlo a Fall's End seguro que le levanta la moral a la gente".\n1. Ve al elevador de grano\n2. Atraviesa las barricadas\nPodrás activar esta misión hablando con la camarera del bar una vez hayas liberado Fall's End.\nVe al elevador de grano\nEl objetivo está en el extrmo este de la región, casi en la frontera con la de Faith. Por supuesto, una vez llegues al lugar lo encontrarás lleno de enemigos, así que tendrás que quitarlos de en medio para poder seguir. Después podrás entrar al almacén, muy fácilmente si tienes la habilidad para forzar cerraduras, y encontrar El enviudador.\nAtraviesa las barricadas\nAntes de nada, no actives la conducción automática porque te saldrás de la misión. Tienes que conducir el camión manualmente (tiene ametralladoras que puedes usar para atacar a los enemigos) e ir atravesando una serie de barricadas.\nRealmente esta misión no tiene más explicación, se trata simplemente de esto: conseguir el camión, conducir atravesando las barricas sin salirte demasiado de la carretera ni hacerlo estallar, y llevar el camión de vuelta a Fall's End.\nEl enviudador (camión).\nPuntos de resistencia: 600 (Holland Valley).


Home/Destacadas/Presidente de WIPR podría demandar a pastor que quiere comprar la entidad\nAsegura que miente.\nEl presidente de la Corporación de Puerto Rico para la Difusión Pública (WIPR), Eric Delgado, aseguró que tomará acción legal contra el doctor y pastor Norman Quintero, representante de la empresa sin fines de lucro NQR.Corp, interesada en administrar la entidad.\n“Una persona que dice medias verdades y cuando tu dices dos medias verdades, estas diciendo una mentira y aquí hay una cosa bien clara, lo que empiece a establecer sobre mi las iré anotando porque luego las tendrá que ver conmigo en un foro porque a mi no se me acusa de embustero”, dijo Delgado en RADIO ISLA.\nQuintero indicó más temprano en RADIO ISLA que el presidente de WIPR había reunido a todos los empleados para informarles que creó una entidad sin fin de lucro y que era el nuevo administrador de la corporación pública.\n“Le miente francamente a la gente en la cara”, aseguró el pastor Quintero.\nDelgado explicó que convocaba reuniones con los empleados para notificarles sobre el proceso que se enfrenta WIPR ante la creación de una sin fin de lucro.\nEscucha a Norman Quintero:\nReacciona presidente de WIPR\ndestacadas Eric Delgado WIPR\nAEE activa contingencia ante manifestación de celadores


Rumbo a Las Termas de Pismanta por El Paso de Aguas Negras - Turismo Lancuyen\nPartimos temprano desde la ciudad de La Serena y comenzamos a internarnos hacia el valle de Elqui en nuestra aventura de cruzar Los Andes. A medida que avanzábamos, las cientos de hectáreas de uvas pisqueras y de mesa nos acompañaban, otorgándonos una belleza incalculable. La postal identifica al Valle de Elqui y es inconfundible: el interminable verdor que nos otorgan las parras, los enormes y omnipresentes cerros semidesnudos y el cielo más limpio y azul del mundo. es el valle en toda su magnitud.\nPasamos el pueblo de Rivadavia, seguimos el camino del río Turbio, por la Ruta Internacional Gabriela Mistral e hicimos una breve detención en la localidad de Huanta, específicamente en la casa Quinta San Juan, donde dejamos listo nuestros pedidos de almuerzo antes de continuar la aventura.\nSeguimos nuestro camino por la cordillera durante unas horas, apreciando la gama infinita de colores que los cerros nos entregan: violeta, índigo, rojo, lila, amarillo, café, etc. No hay fotografía que pueda captar la belleza de la observación directa, estar allí, disfrutar el espectáculo. Totalmente recomendable, a propósito, llevar una tarjeta extra para su cámara fotográfica, aunque siempre terminan lamentando no poder llevarse los mismos cerros a su casa.\nUnas cuantas horas y llegamos a la Aduana chilena, donde realizamos los trámites de rigor para continuar nuestra aventura de cruzar Los Andes. Después de avanzar por una zona de quebradas -el camino se vuelve un poco pesado, pero vale la pena-, unos 30 km. más adelante nos encontramos con el embalse La Laguna: 40 millones de metros cúbicos y un escenario de una soledad que sorprende por su singular belleza. Unos kilómetros más y apareció imponente el glaciar El Tapado, ubicado a 5.536 msnm., la mayor reserva de agua dulce de nuestra zona. Tanto en la laguna como cerca del glaciar pudimos detenernos unos minutos y obtener la necesaria foto del recuerdo. Recuerdo que la gente miraba ensimismada la cordillera, quizá descubriendo colores que no había visto nunca, o al menos nunca así.\nLa siguiente detención fue una de las más simbólicas: el paso fronterizo Aguas Negras, a 4.779 msnm., el hito que separa a un país del otro y que marca al menos la mitad del viaje hacia nuestro destino inmediato, el Departamento de Iglesias, en Argentina. Ya estamos del otro lado, seguimos la aventura.\nNuestro lugar de hospedaje es el Hotel Termas de Pismanta, en la localidad del mismo nombre, a 100 km. desde la frontera, así que luego de los trámites de control fronterizo en Arrequintín nos dirigimos a ese lugar por un camino que, si bien se vuelve pesado y un poco sinuoso, nos otorga las bellezas singulares de la cordillera multicolor que ya mencionamos. Entramos al valle de Iglesias y el paisaje plagado de álamos nos da la bienvenida al hotel\nEl complejo funciona aproximadamente desde 1950 y entre sus servicios destacan las 12 piletas termales que oscilan entre los 38º y 45º, y que pueden ser utilizadas a cualquier hora, las 24 horas del día, las veces que a nosotros nos plazca, todo a cuenta del programa turístico. Lo recomendable, de todos modos, es dejar pasar al menos seis horas entre baño y baño. Estos son desintoxicantes, están indicados para la gente que sufre del hígado, reumatismo, gota, diabetes, problemas respiratorios y de la piel. La invitación entonces es a sumarse al relajo que las comodidades del hotel nos otorga, además de un completo spa, con sauna seco y a vapor. Después del intenso viaje cruzando la cordillera, el cuerpo agradece ser tratado como merece.\nTras acomodarnos y relajarnos unas horas en las instalaciones nos fuimos al sector de Bellavista, a la finca de Guido y Liliana, quienes nos recibieron con una exquisita cena campestre y nos mostraron los terrenos que poseen, cómo los trabajan y la historia tras ellos. Fue una oportunidad buenísima para entender cómo funcionan y subsisten los pueblos de esta parte profunda de Argentina, alejada de los grandes centros turísticos, las playas y los espectáculos bonaerenses. Después de eso, volviendo al hotel nos esperaba un sueño reparador.\nLuego del desayuno salimos a la localidad de Rodeo, descrita como la villa turística de la ciudad de Iglesia. Posee paisajes de enormes bellezas naturales y un clima privilegiado, con temperaturas agradables todo el año y muy poca humedad. Luego de un pequeño paseo nos fuimos a almorzar a uno de los lugares más hermosos de todo el recorrido: la finca El Martillo, una hacienda dedicada al agroturismo y el mejor ejemplo de turismo rural en esta zona. Disfrutamos de la exquisita carne argentina en el restaurant de la finca, con una vista privilegiada de todo el lugar y hacia los mismos cultivos que luego sirven de ingredientes para la preparación de los platos. El salón, las mesas, las sillas, todo está hecho de la madera predominante en la zona: el álamo. Posee un estilo rústico hermoso y, repito, lo mejor es la comida: la carne de cordero al horno podía cortarse como si fuera mantequilla, y el plato más recomendable es la trucha, recién sacada del agua desde las propias piletas de cría que poseen en la finca. Todo esto junto con vinos de la zona. Con semejante espectáculo gastronómico fue muy sencillo disfrutar el almuerzo… y extremadamente difícil sacarnos de allí.\nNuestra siguiente parada nos dejó a todos asombrados por los contrastes vividos. De un lugar como El Martillo, lleno de vegetación, al paisaje lunar del embalse Cuesta del Viento. A sólo 2 km. de Rodeo. Sorprende por la forma de las rocas, similares a las del valle de la luna, por la sorpresa de encontrarse con este hermoso espejo de agua entre las montañas, por el color violeta que llamativamente aparece en las laderas de los cerros, por la inmensidad del paisaje… por todo.\nVolvimos cerca de las cuatro de la tarde al hotel. Algunos decidieron ir a bañarse a la piscina, otros tomaron el programa de spa y yo fui directo a los baños termales. La tarde se fue en descanso y relajo, tal como la anterior.\nLa noche fue un espectáculo. Ovidio y Teresa en El Ensueño, nos recibieron con un asado “a la argentina” y un show, una verdadera clase magistral sobre el tango: sus orígenes, su historia, sus variaciones. Escuchamos con atención, nos divertimos, reímos, jugamos y luego cantamos los mejores clásicos de la historia de este baile y estilo musical rioplatense. La velada se hizo corta entre el vino y la música y terminamos volviendo al hotel cerca de la una de la mañana, pero sin duda valió la pena.\nEl tercer día fue sencillamente para reponernos. Las ganas de verlo todo, sacar mil fotografías, conocer la cultura y las tradiciones de los argentinos que conocimos, caminar, recorrer, nos dio la excusa perfecta para tener la mañana libre y aprovecharla con los servicios del hotel. Piscina, termas, spa, masajes, todo. Después del almuerzo comenzamos a despedirnos de todo, subimos maletas a la van, encendemos motores y dejamos la aventura argentina hasta la próxima oportunidad, cuando el estrés y el desenfreno de la ciudad nos obligue a volver al relajo cruzando Los Andes y dejando los problemas, las reuniones, la rutina diaria del trabajo, detrás de la cordillera. .


Matan a la hermana del "Chino Ántrax" en Sinaloa\nInicio México Ejecuciones Matan a la hermana del «Chino Ántrax» en Sinaloa\nPublicado por: Ar1zZon: mayo 16, 2020 En: Ejecuciones, México, NarcotráficoSin Comentarios\nMedios del estado de Sinaloa y Sonora reportan el asesinato de la hermana del Chino Ántrax y de otras dos personas en Sanalona.\nAda Jimena Aréchiga Gamboa, hermana de José Rodrigo Aréchiga Gamboa, «El Chino Ántrax», fue localizada sin vida, envuelta en cobijas, dentro de una camioneta de lujo X5 BMW en un camino de terracería que va de la comunidad de Ayuné a Sanalona, Sinaloa.\nLas primeras investigaciones apuntan que las tres personas habrían sido privadas de su libertad la madrugada de hoy en un domicilio particular del municipio de Culiacán, hasta el que llegó un comando armado, registrándose un balacera contra las personas que vivían en el lugar. Tres de ellos aparecieron ejecutados.\nApenas hace unos días se reportó que José Rodrigo Aréchiga, «El Chino Ántrax», se había fugado de la prisión domiciliaria que le había decretado la autoridad judicial en el estado de California, después de haber estado solo 33 días así al salir de la prisión que tuvo por 87 meses.\nHay muchas especulaciones sobre la fuga de Aréchiga Gamboa, entre ellas que habría sido amenazado por gente a la que señaló ante la corte con tal de lograr la libertad condicional. Otra apunta a que simplemente se fue a seguir con la actividad criminal que lo llevó a prisión.\nLa camioneta de lujo en la que se encontró a la hermana del «Chino Ántrax» estaba a nombre de ella y ese fue el primer indicio que tuvieron las autoridades para suponer que se trataba de Ada Jimena y que las personas encontradas con ella eran parte de las que habrían sido «levantadas» la madrugada de hoy en Culiacán.\nLos informes también señalan que la camioneta habría sido localizada a unos metros del Puente de Arroyo Toro, frente a unos cenotafios de dos personas que fueron asesinadas hace años en el mismo lugar.\nEtiquetas: AsesinatosCártel de SinaloaCuliacánEl Chino ÁntraxFuga del Chino ÁntraxHermana del Chino Ántrax


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Precio de gasolina alcanzan nuevo récord en fin de semana de Memorial Day – Telemundo San Diego (20)\nLos viajeros de San Diego pagarán algunos de los precios de gasolina más altos del país este fin de semana del Día de los Caídos\nPor City News Service\t• Publicado el 28 de mayo del 2022 • Actualizado a las 1:11 pm del 28 de mayo del 2022\nSAN DIEGO- El precio promedio de un galón de gasolina regular de autoservicio en el condado de San Diego subió 2.7 centavos el sábado a un récord de $6.046.\nEl precio promedio es 2.2 centavos más que hace una semana, 30.6 centavos más que hace un mes y $1.869 más que hace un año, según cifras de la AAA y el Servicio de Información de Precios del Petróleo.\nHa subido 1.29 dólares desde que la invasión rusa de Ucrania el 24 de febrero “envió ondas de choque a través del mercado petrolero que han mantenido elevados los costos del petróleo”, dijo Andrew Gross, gerente nacional de relaciones públicas de AAA.\nAlza en el precio de gasolina lleva a más consumidores a este tipo de vehículos\nLos costos del petróleo crudo representan un poco más de la mitad del precio de la bomba, según la Administración de Información de Energía de Estados Unidos.\nEl resto del precio incluye los otros componentes de la gasolina, costos de producción, costos de distribución, costos generales para todos los involucrados en la producción, distribución y ventas, impuestos y tarifas de compensación de carbono en California pagados por las refinerías.\nPrecios de la gasolina en EEUU 24 May\nCon los precios de la gasolina por las nubes, qué debes saber para viajar durante el festivo de Memorial Day\nPRECIOS DE LA GASOLINA 22 May\nEl precio promedio nacional subió dos décimas de centavo a un récord de $4.601. El promedio nacional ha establecido récords 16 veces en los últimos 19 días.\nSan DiegoGasolina en EEUUDía de los Caídosgasolina aumentoMemorial Day