Agencias de Viajes piden a AENA que piense más en calidad y menos en beneficios\nEl presidente de la Confederación Española de Agencias de Viajes (CEAV), Rafael Gallego, pidió a AENA que piense menos en los beneficios de sus inversores "y más en la calidad del servicio". .\nEn su opinión, las colas en los aeropuertos "ya fueron denunciadas a AENA hace mucho tiempo". En ese momento se avisó de que los recortes de la empresa estaban perjudicando a los ciudadanos. Sobre la huelga en el aeropuerto del Prat y otros conflictos que pueden ser convocados en otros aeropuertos, Gallego señaló que "hay que procurar llevar a cabo las negociaciones laborales sin que perjudiquen a los turistas".\nlos recientes casos de turismofobia los achaca gallego a ciertas declaraciones de alcaldes y concejales y no al alquiler vacacional, aunque es cierto que "los políticos suelen regular cuando ya tenemos el problema".


El primer «hotel espacial» podría recibir a turistas a partir del 2025 | Noticias tecnología, móvil, gadgets\nInicio/Actualidad/El primer «hotel espacial» podría recibir a turistas a partir del 2025\nEl primer «hotel espacial» podría recibir a turistas a partir del 2025\nTim Alatorre ha declarado que la Estación Espacial Von Braun podría estar lista para recibir a sus primeros turistas en los próximos años. El arquitecto de Gateway Foundation, la compañía encargada de diseñar la estación, también comenta que esta tendrá capacidad hasta para 400 personas. Por ende, su propósito es que dentro de cinco años, en el 2025, ya las instalaciones puedan recibir por lo menos a 100 turistas cada semana.\nPor otra parte, Alatorre ha declarado que el diseño tendrá la forma de una rueda inmensa, con aproximadamente 190 metros de diámetro. Además, la estación se mantendrá girando, acción que creará una gravedad artificial parecida a la que tiene la Luna, así como también permitirá que las personas estén más cómodas -por lo menos, en comparación con la Estación Espacial Internacional (EEI), donde es imposible poder orientarse-.\nAsimismo, el arquitecto cuenta que este hotel espacial será como si estuvieras en un crucero: desde restaurantes, bares, presentaciones musicales, proyección de películas y hasta conferencias educativas, son algunas de las actividades que se disfrutarán.\nDe igual manera, añade que el diseño interior no será como lo muestran usualmente en las cintas de ciencia ficción. Es decir, se podrá esperar una variedad en el uso de telas y colores, así como en la iluminación y los materiales; todo esto para crear un ambiente con el que se puedan conectar y se puedan sentir como en casa todos los visitantes.\nGateway Foundation ha optado por un diseño acogedor para que los visitantes se sientan cómodos (Gateway Spaceport).\nPor último, Alatorre afirma que este proyecto quiere brindar la oportunidad a todos de hacer turismo en el espacio y, sobre todo, a un precio accesible. Así, Gateway Foundation tiene una meta clara: que los viajes espaciales sean una opción para cualquiera, y poner fin a los precios exorbitantes que existen en la actualidad.\nAdemás, esperan que en un futuro, estos hoteles espaciales sean una parada de escala para aquellas personas que se encontrarán viajando entre la Tierra, la Luna y Marte.


‘Comunidades Iluminadas’ beneficia con energía a 50 familias de la selva peruana – Sala de Prensa\nAdministrador 3 mayo, 2022 3:14 pm 9 mayo, 2022 270\nEl proyecto peruano ‘Comunidades Iluminadas’, ganador del Premio Conectarse para Crecer en el 2020, facilita el acceso a energía y educación a poblados rurales sin luz eléctrica de la selva del Perú.\nPowerMundo, creadores del proyecto "Comunidades Iluminadas" en la selva peruana, ha impactado positivamente en más de 100 mil peruanos, con el despliegue de más de 20 mil sistemas solares a nivel nacional.\nDurante el 2022, Movistar Perú continuará promoviendo emprendimientos, que a través del uso de las TIC, impactan en zonas rurales del país.\nPróximamente, Movistar anunciará la convocatoria para el Premio Conectarse para Crecer 2022.\nLima, 03 de mayo 2022.- Según el informe sobre el progreso mundial de las energías limpias de la Agencia Internacional de Energía, en el 2030 las emisiones de CO2 disminuirán 10% en Latinoamérica. En esa línea, el proyecto ‘Comunidades Iluminadas’, apoyado por Conectarse para Crecer de Movistar Perú, a la fecha viene beneficiando a 50 familias de las localidades de Manatí I Zona y Palmeras II de Zona en Indiana, Loreto, para que continúen con sus actividades educativas gracias a la energía solar.\nDurante estos meses la pandemia del COVID-19 impactó en la continuidad de la educación virtual en las comunidades rurales del Perú, pues no existe un acceso adecuado a las señales de radio e internet. Ante ello, se impulsó la iniciativa “Comunidades Iluminadas”, que a la fecha viene llevando energía a 50 familias de las zonas de la selva peruana para que puedan reactivar sus actividades y seguir con sus clases mediante la tecnología.\nEl emprendimiento social peruano, ganador del Premio Conectarse para Crecer 2020 en la categoría Medio Ambiente, utilizó los beneficios de la energía solar, mediante kits compuestos por lámparas multifuncionales y una radio que tiene una tarjeta micro-SD pre-cargada con información educativa (contiene cuentos, canciones, consejos y podcasts de consejos de salud para las mamás) a ser utilizada en las clases. Facebook: https://www.facebook.com/401674280618/posts/10159478424305619/?d=n\nEn la selva se consume el combustible diésel con fines de iluminación, esto implica emisiones dañinas para el ambiente ya que perjudica la calidad del aire de los hogares y afecta la salud de madres y niños. Ante este panorama, el proyecto “Comunidades Iluminadas” tiene el propósito de acercar los beneficios de la eficiencia energética. Cabe destacar que a lo largo de la vida útil de solo la primera batería de los sistemas solares de PowerMundo desplegados hasta la fecha, se evitarán más de 32 mil toneladas de emisiones CO2 al ambiente, se generarán ahorros de más de 17 millones de dólares en total, y los usuarios disfrutarán de más de 700 millones de horas de luz mejorada.\n“A través de Conectarse para Crecer garantizamos el acceso de la tecnología de comunidades rurales del Perú y facilitamos los beneficios de la conectividad para ofrecer igualdad de oportunidades y cerrar las brechas digitales, durante el 2022 queremos seguir impulsando proyectos de sostenibilidad de alto valor e impacto social”, indicó Ximena Gil, Jefa de Asuntos Públicos y Sostenibilidad de Movistar Perú.\nPowerMundo tiene más de 14 años de experiencia en el Perú, en los que ha desplegado más de 20 mil sistemas solares en todas las regiones del país y ha impactado positivamente en la vida de más de 100 mil peruanos y peruanas.\n“Los niños y niñas de las zonas rurales no tienen acceso a la tecnología en sus comunidades, en zonas urbanas es normal acceder a eso, pero en zonas rurales es común que las señales de radio capten solo una o dos señales. Nuestra experiencia al participar en Conectarse para Crecer ha sido muy buena, nos permitió que nuestro proyecto brinde acceso no solo a la energía, sino acceso a información y educación en las zonas más remotas del país”, indicó Elizabeth Corzo, Coordinadora de Proyectos de PowerMundo.\nHistorias que conectan para crecer\nUno de los niños beneficiados por el emprendimiento se llama Josué, él tiene 8 años y vive en la comunidad de Maniti I Zona, cuenta con poco acceso a la señal de radio. Su familia es de bajos recursos y no dispone de equipos para mejorar su educación, el pequeño asiste al colegio solo algunos días debido a la pandemia que ha reducido el tiempo de las clases en zonas rurales. Sin embargo, gracias a “Comunidades Iluminadas” Josué ahora tiene un reproductor de audiocuentos, información e historias que despiertan su imaginación y le enseñan nuevos temas que permiten mejorar su educación.\nEn el país aún hay miles de niños y niñas de las comunidades amazónicas pertenecientes a lugares más alejados y en condiciones de extrema pobreza que pueden beneficiarse de la energía para mejorar su calidad educativa y condiciones de vida. La energía solar es una gran aliada del cierre de brechas educativas e impulsa proyectos sostenibles que empoderan y preservan la salud de las familias y protegen el ambiente.\nDurante los últimos once años, a través de “Conectarse para Crecer” de Movistar en Perú se han identificado más de 1,000 iniciativas y se han premiado a más de 80 de ellas. Para el 2022 se continuará impulsando espacios colaborativos para la participación activa de proyectos que faciliten el impacto de las tecnologías de la información y comunicación en comunidades rurales del país.\nNota anteriorSoluciones cloud serán indispensables para entornos de trabajo dinámicos y cambiantesProxima NotaTelefónica Hispanoamérica presenta estudio ‘La importancia de las conexiones humanas’


A las mujeres que quieren tener hijos se les recomienda la profilaxis: a pesar de llevar una alimentación equilibrada con mucha verdura, fruta y productos integrales, en este país hay muchas personas que sufren un déficit de ácido fólico. Esta vitamina es un componente importante para todo tipo de procesos de formación y división celular del cuerpo humano.\nJue, 10/08/2017 - 11:42 Fri, 03/27/2020 - 09:39\n¿Cómo se percibe un déficit de ácido fólico?\n¿Cuáles son las causas del déficit de ácido fólico?\nPosibles consecuencias de la falta de ácido fólico durante el embarazo:\n¿Con cuánta frecuencia aparecen malformaciones como consecuencia de la falta de ácido fólico?\n¿Qué alimentos contienen mucho ácido fólico?\n¿Pastillas de ácido fólico antes del embarazo?\nEl ácido fólico pertenece al grupo de las vitaminas B hidrosolubles y se debe proporcionar al cuerpo desde fuera, a través de la alimentación. El organismo humano necesita ácido fólico, por un lado, para la formación de los glóbulos rojos y, por otro lado, para la producción de hormonas importantes que controlan el desarrollo del sistema nervioso central. Además, la vitamina es un componente del líquido cefalorraquídeo y refuerza el funcionamiento cerebral.\nLos científicos descubrieron el ácido fólico en la década de 1940. También detectaron que la insuficiencia de ácido fólico puede afectar negativamente al desarrollo de los embriones.\nIndependientemente del embarazo, los síntomas son parecidos a los de una insuficiencia de hierro:\nEl motivo es un tipo determinado de anemia de los glóbulos rojos grandes típicos de la insuficiencia de ácido fólico (anemia macrocítica). Los síntomas pueden aparecer solos o acompañados. Solo con un cuadro hematológico se puede determinar con exactitud si se tiene insuficiencia de ácido fólico.\nLa Sociedad Alemana de Nutrición (DGE, por sus siglas en alemán) recomienda a los adultos una dosis de ácido fólico de 400 microgramos al día. Durante el embarazo, la dosis recomendada es de 600 µg y, en torno a la fecha de la concepción, de 800 µg.\nIncluso con una alimentación específica, es muy difícil ingerir la cantidad recomendada solamente a través de la alimentación, y no solo para las embarazadas. La insuficiencia de ácido fólico es inminente.\nAdemás, algunos defectos cardíacos y partos prematuros también están relacionados con un déficit de ácido fólico.\nSegún el Estudio Colaborativo Español de Malformaciones Congénitas, en España entre ocho y diez de cada 10 000 recién nacidos vivos presentan alguna malformación del tubo neural, de los cuales más de la mitad están afectados por espina bífida. Algunos de estos niños sufren minusvalías graves a lo largo de su vida.\nLas verduras de hojas son fuentes excelentes de ácido fólico. No obstante, la vitamina B reacciona con mucha sensibilidad al calor y a la luz, y es hidrosoluble. Para que contenga mucho ácido fólico, la verdura debe consumirse cruda o solo un poco rehogada en agua. Cuanto más fresca sea, más vitaminas contiene.\nEjemplos de alimentos ricos en ácido fólico:\nUna patata grande: 40 µg\nUna ración de col de Bruselas: 200 µg\nUna ración de espárragos al vapor: 90 µg\nUna ración de brócoli: 60 µg\nUna naranja grande: 50 µg\nCuatro cucharadas grandes de judías: 200 µg\n25 gramos de gérmenes de trigo: 100 µg\nComo es difícil ingerir los 400 µg recomendados o los 600 µg necesarios para las embarazadas con la alimentación normal, los médicos recomiendan tomar preparados de ácido fólico en forma de pastillas como suplemento alimentario.\nLos médicos sostienen que puede ser de ayuda tomar preparados adecuados para prevenir la insuficiencia de ácido fólico ya antes del embarazo. Además, la Sociedad Alemana de Nutrición aconseja a las mujeres que quieren tener hijos que tomen 400 microgramos de ácido fólico al día al menos cuatro semanas antes de quedarse embarazadas.\nDe esta manera, el cuerpo puede crear reservas y el embrión estará abastecido a la perfección desde la primera semana de embarazo. Las mujeres que no hayan hecho nada antes del embarazo deberían empezar a tomar preparados de ácido fólico de inmediato en cuanto el test embarazo sea positivo. Lo mejor es hablar con el ginecólogo para fijar la dosis exacta.\nLa insuficiencia de ácido fólico durante el embarazo puede causar malformaciones graves al feto.\nUna profilaxis con ácido fólico de antemano reduce el riesgo enormemente. Por eso, las mujeres que quieren tener hijos deberían pedir consejo.\nLos suplementos de ácido fólico pueden ser muy útiles también durante los primeros meses de embarazo. El médico que te esté tratando deberá informarte sobre la duración y la dosis de la toma.\nTambién cuando se toma la píldora, la demanda de ácido fólico es más elevada.\nEn Noruega, los investigadores han detectado una relación entre el déficit de ácido fólico y el autismo.


Mi fútbol: Partido de infarto entre dos grandes\nPartido de infarto entre dos grandes\nUna máxima del fútbol es: lo que funciona no lo toques. Pues bien, el sábado, Unai Emery suspendió en la regla de oro. No es lo mismo Bruno que Miguel, no es lo mismo Mathieu que Jordi Alba, no es lo mismo Albelda que Maduro, no es lo mismo Aduriz que Soldado, no es lo mismo jugar con doble pivote sin banda izquierda que viendo a Pablo Hernández y Piatti donde corresponde y por ultimo no es lo mismo jugar con Jonas que con Canales. Los únicos cambios justificables son Jordi Alba porque estaba sancionado y Albelda porque estaba lesionado, todo lo demás es jugar con fuego y el Valencia lo pago caro.\nEl Sánchez Pijuan no es un campo bueno para los valencianistas ya que desde que se ganó la liga en aquel campo no se ha vuelto hacer nada más que perder o empatar. La historia no cambio el sábado pasado y no porque jugara mejor el Sevilla que de todas maneras así fue pero si tu rival te juega sin ganas y encima con un montón de cambios pues pasa lo que tiene que pasar y es que palmas.\nTuve la oportunidad de ver el partido y antes de empezar ya pensaba aquello de: partido de sábado a las seis de la tarde y encima con una revolución de once seguro que perdemos. Para mi desgracia no me equivoque y aun pudo ser mucho peor la verdad así que el Valencia puede dar gracias que no perdiera por más de dos o tres goles. Al final el 1-0 de los sevillistas se queda corto viendo la primera parte de los pupilos de Marcelino.\nCon todo el carrusel que hizo Emery en el once también se le sumo el querer jugar igual que contra el Barça pero no le funciono. Más que nada no le funciono porque el Barça no juega con jugadores exclusivos de banda y desarrolla más su juego por el centro del campo cosa que el Sevilla es todo lo contrario. Jesús Navas y Perroti tuvieron un festín con las facilidades que ofrecieron Bruno y Mathieu en sus bandas.\nEn toda la primera parte el juego se cargaba por la banda derecha del Sevilla donde Navas se metía como Pedro por su casa ante un desaparecido Mathieu que como lateral deja mucho que desear. Le da mil vueltas defensivamente Jordi Alba que siendo un extremo reconvertido a lateral lo hace mucho mejor tácticamente sin dejar apenas huecos. Tal vez la justificación del francés sea que su técnico le digiera que la banda era toda para el al no tener nadie delante por tanto intento subir pero le era imposible al ver continuamente a Navas sumándose al ataque. Partido desastroso de Jeremy que mostro sus dos caras en dos partidos en la misma semana. Atacando de extremo ante el Barcelona fue estupendo y luego unos días después frente al Sevilla de lateral fue desastroso, es para hacérselo mirar. Yo si hubiera sido Emery y sé que no tengo a Jordi Alba y por tanto no me queda otra que poner a Mathieu de lateral pues hago un esfuerzo extra en que mi medio centro defensivo, en este caso fue Maduro, que haga bien la cobertura en el lateral para así al menos no hubieran tantos huecos y pudiera subir por banda para atacar. Parece simple pero en toda la primera parte a Emery no se le vino a la cabeza y fue pura suerte que los centros de Navas no sacaran más de un gol.\nAnte de pasar a la segunda parte he decir que Maduro no le llega a la suela del zapato a David Albelda y mucho menos a Topal. Se tuvo que buscar una salida en el mercado de verano y ahora se lo están comiendo con patatas. Un error de la secretaria técnica. El nivel defensivo de la media baja mucho si no está el capitán o el turco.\nPues en la segunda parte me lleve una sorpresa. Resulta que Bruno se quedaba en el banquillo y debutaba Antonio Barragán. El ex lateral derecho del Valladolid le puso ganas y aunque no se le pudo ver en tareas defensivas, ya que el técnico le había mandado subir siempre que pudiera, los centros que saco fueron buenos. Dejo buenas sensaciones y yo empezaría a darle minutos por delante de Bruno que está totalmente fatal y así de paso daría un toque de atención a Miguel que sigue haciendo fallos como se pudo ver en los dos goles del Barça.\nSorprendentemente, el Sevilla, reculo y jugo a verlas venir. Los papeles se habían cambiado respecto a la primera parte y ahora era el Valencia quien tenía toda la posesión atacando incisivamente. Hasta el minuto 65 todo iba con la normalidad de un Valencia volcado para conseguir meterse en el partido y un Sevilla defensivo total pero todo cambio con la expulsión de Escude por un penalti claro que hizo a Aduriz. La oportunidad de empatar era clara pero ante la sorpresa de todos, Banega, disparo al poste. Se acercaba el minuto 70 y el Sevilla se quedaba con 9 jugadores al ser expulsado Trochowski por segunda amarilla en una entrada a destiempo.\nParecía que aunque se había fallado el penalti al jugar dos jugadores más el Valencia podía darle la vuelta al marcador pero los sevillistas usaron las armas sucias y tras unas palabras de Navarro, Aduriz cayó en la trampa y piso a Spahic ganándose una merecida tarjeta roja.\nLos veinte minutos finales fueron de infarto. Muchas fueron las ocasiones pero Javi Varas tuvo el día bueno y saco todo lo que se le puso por delante. Estupendo el joven portero del Sevilla y un Valencia que tiene que mejorar mucho si quiere plantarle cara a todo un Chelsea que sigue con su buena forma en este inicio de temporada.\nSección: Europa en 9/26/2011


PREPARACIÓN AL DELE A2. LIBRO DEL ALUMNO. EDICIÓN 2020. GARCÍA-VIÑÓ SÁNCHEZ, MÓNICA MARÍA. Libro en papel. 9788490817179 Librería 80 Mundos\nAl final del libro el alumno encontrará muchos consejos útiles para enfrentarse a las pruebas con éxito.\nPack que incluye el libro del alumno + libro de claves (soluciones). Permite a los alumnos prepararse para el Diploma de Español, Nivel A2.\tPresenta seis modelos de exámenes completos, similares a los reales. Al final del libro se ofrecen unas pautas para los exámenes en las que el alumno encontrará muchos consejos útiles para enfrentarse a las pruebas con éxito.\tLas solucio...\nEste libro permite a los alumnos prepararse para el Diploma de Español, Nivel A2. Audios descargables, con acentos hispanos.\tPresenta seis modelos de exámenes completos, similares a los reales. Al final del libro se ofrecen unas pautas para los exámenes en las que el alumno encontrará muchos consejos útiles para enfrentarse a las pruebas con éxito.\tLas soluciones y las transc...\nEste libro permite a los alumnos prepararse para el Diploma de Español, Nivel A2. Incluye 2 CD Audio con acentos hispanos.\tPresenta seis modelos de exámenes completos, similares a los reales. Al final del libro se ofrecen unas pautas para los exámenes en las que el alumno encontrará muchos consejos útiles para enfrentarse a las pruebas con éxito.\tLas soluciones y las transcri...


La Moncloa agita la urgencia de los indultos tras considerar Colón 2 un "fracaso" • El Matinal\nTodo está sujeto a la voluntad de Pedro Sánchez y de su estrategia para completar el relato para defender los perdones\nEn el Palacio de La Moncloa se sitúan en la antesala de la concesión de los indultos a los líderes del “procés”, solo en espera de la orden definitiva de Pedro Sánchez para elevarlos al Consejo de Ministros de este mismo martes 15 o, en su defecto, dentro de una semana, el del día 22, como adelantó la Cadena COPE. Y es que el Presidente ya comunicó tiempo atrás a su núcleo duro la intención de “no enmascarar la decisión en el verano”.\nTodo está sujeto a la voluntad de Pedro Sánchez y de su estrategia para completar el relato para defender los perdones. La prueba de Colón 2 ha sido superada sin hacer sentir penalizado a Sánchez. Su entorno pretendía medir hasta qué punto la sociedad les censuraba por su determinación en impulsar la agenda catalana y, sobre todo, por las medidas de gracia. Las piezas encajan y, según los distintos pareceres en las cercanías del Presidente, conviene aprovechar lo que han interpretado como “la pérdida de gas” de las derechas.\nEl complejo presidencial descontaba beneficiarse de un domingo de buen tiempo, con altas temperaturas, para la concentración de Unión 78, todavía bajo pandemia, pero también de la confusión suscitada en el PP con su papel en la calle. En esta ocasión, no hubo ni foto, ni saludo, ni acercamiento físico entre Pablo Casado, Inés Arrimadas y Santiago Abascal. Los tres unidos, pero no revueltos, contra los planes de Sánchez que ya dejó el recado de que esa protesta, el empleo de “la discordia”, “no construye patria”, no es la solución. Ferrazhizo circular ante la manifestación en las redes sociales la etiqueta #PorElReencuentro.\nEjecutivo y PSOE consideraron Colón 2 un fracaso y subrayaron la pérdida de fuelle de la reedición en la simbólica plaza: 25.000 asistentes contra los indultos frente a 45.000 en el acto de 2019 “Por la unidad de España”, según la delegación del Gobierno. Cercanos a Pedro Sánchez desviaron la atención hacia lo accesorio, eludiendo lo nuclear, aquello del dedo y la luna, y buscaron estirar el estigma de la estampa contra los populares. “Aún falta pedagogía”, avisan desde federaciones socialistas. En graneros tradicionales como Castilla La Mancha, Extremadura o Andalucía, las negociaciones con los independentistas han sido líneas rojas.\nTodo el socialismo tuvo un ojo puesto en la federación más poderosa del partido y su tránsito por su proceso de primarias para elegir al candidato a la Junta andaluza entre Susana Díaz y Juan Espadas. En Ferraz se decían tranquilos y confiados en la victoria, “por más de un 50%” de su elegido, el alcalde de Sevilla. Finalmente, el candidato ungido por Sánchez logró casi el 55% frente al 38,67% de su contrincante. Lo contrario, qué duda cabe, hubiera reforzado la imagen de un Presidente en declive, incluso orgánicamente, dentro de sus filas.\nCon todo, la batalla estuvo lejos de ser un paseo triunfal. Quedaron lejos los augurios iniciales de la secretaría de Organización apuntándole a Pedro Sánchez un 70-30 para precipitar las primarias ante la debacle socialista en Madrid del 4-M. Espadas será el rostro del PSOE-A en las futuras autonómicas, pero Díaz mantiene su condición de secretaria general al menos hasta el cónclave regional de finales de año. La cúpula federal aspira a que la baronesa eluda la pelea por el liderazgo y se eche ya a un lado. El pulso promete estar servido.


COMPRAS THE BODY SHOP Y ESSIE – Mujer bella y fuerte\nCOMPRAS THE BODY SHOP Y ESSIE\nPublicado el 10 agosto, 2015 7 agosto, 2015 de superextrahot\nNecesitaba ir a comprar aceite para los granitos a The Body Shop y al final compré otras cosas que, por otra parte, no se si debería haber comprado, pero lo vi y no pude resistirme *.*\nEn The Body Shop me compré el aceite facial pero, en este caso, me compré una ‘edición especial’ de 20ml (la normal es de 10ml). Esta edición especial implica mayor precio, pero dado a que es un producto que uso cada día, además que salía más económico comprarme este tamaño que no dos de 10ml. Este de 20ml me costó 12€ y el de 10ml cuesta 8,50€.\nTambién compré este exfoliante porque ultimamente tenia los poros muy grandes y me apetecia probarlo. Me deja la piel muy suave y me la exfolia muy bien, no me la deja para nada grasa y me proporciona un frescor a la cara que es de agradecer. El bote es de 100ml y me costó 9€.\nPor último, me compré un body butter de Melocotón. Si el cielo tuviese un olor, creo que sería este. Es muy hidratante y me va a durar bastante ya que, con poca cantidad, puedes aplicar crema a las piernas, barriga y brazos. 200 ml y me costó 16€. Puede parecer un poco caro por lo que es (una crema hidratante, sin más) pero al ser tan pesada dura mucho y a mi me parece que es un dinero bien invertido.\nFinalmente fui a una perfumeria que hay en Ibiza llamada Clapés, la cual me gusta bastante porque tiene productos de la marca Essie y claro, tuve que comprarme algo. Esta marca me gusta bastante (diria que es mi marca de esmaltes de uñas favorita) ya que duran una semana y sin retocar. El precio es un poco caro aquí -11,50€- pero merece la pena gastarse un poco más de dinero en un producto que es duradero y bueno que no la misma cantidad en productos que te duran dos dias en las uñas (hay algunos que ni si quiera eso). Por ejemplo, Astor. Me congratula decir que es la peor marca que he utilizado en mi vida. Pues me compré este color rosa claro que me gustó bastante y unas minitallas (azul grisaceo, rojo vino y rojo con purpurina) al precio de un esmalte normal. Son minitallas de la colección de invierno de 2013 pero pueden ser colores de invierno del-año-que-quieras.\nPublicado en clapes, cuidado facial, the body shop, veranoEtiquetado beauty, belleza, clapes, the body shop\nEntrada anterior Rebajas Pull and Bear


Literatura +1: “Los sinsabores del verdadero policía”, de Roberto Bolaño\n“Los sinsabores del verdadero policía” es una novela que Bolaño comenzó a escribir en los años ochenta y continuó redactando hasta su muerte. Sus historias y personajes transitan por "Estrella Distante", "Llamadas telefónicas", "Los Detectives Salvajes" y "2666", cuyo centro oculto quizá podría estar constituido, para un lector avezado, por esta novela. Un Bolaño que ya ha encontrado su estilo, trazado su territorio literario y desarrollado la mitología única que imbrica toda su obra.\nAmalfitano, exiliado chileno, profesor universitario, viudo con una hija adolescente, nos descubre, a través de la narración, el desencanto político, su amor a la poesía, que como en una paradoja del destino le obliga a abandonar Barcelona tras un escándalo, ahondando en su desarraigada vida. Las gestiones de una amiga le permiten acogerse de nuevo a la universidad, pero esta vez en la lejana Santa Teresa, donde habitan oscuras historias de mujeres asesinadas, y también Pancho Monje, hijo de la dinastía de las Expósito, u otro joven, Castillo falsificador de las pinturas de Larry Rivers para venderlas a ricos tejanos. En Santa Teresa, Amalfitano entablará una enardecida relación epistolar con su amigo Padilla, y también se encontrará con un mago, Arcimboldi, que es asimismo un escritor francés y cuya obra narrativa minuciosamente descrita en uno de los capítulos despliega la complejidad de otra asombrosa literatura.\nCuando he terminado de leer esta novela me dio la sensación de ver un edificio enorme en construcción, con todas las columnas y estructuras definidas, pero con el trabajo fino aún por hacer. Creo que de haberse terminado esta hubiera sido una de las más grandes novelas de Bolaño. Los diálogos ágiles, el humor particular, las constantes intertextualidades que nos remiten a decenas de autores, que conforman el estilo único de Roberto Bolaño están presentes. Además contiene textos que luego leeremos en posteriores cuentos y novelas del autor.\nEs una excelente novela, altamente recomendable como toda la obra del autor. No he podido soltarla desde que la comencé y me resultó muy entretenida. Mi amor por Bolaño cada día es más profundo.\nEtiquetas: Autores chilenos, Narrativa, Narrativa en español, Novela, Otras reseñas de Sofía, Reseñas, Roberto Bolaño


......Argentina contaminada: DUDAS. LAS GRANDES EXPLOTACIONES MINERAS NO ESTARIAN AFECTADAS.\nDUDAS. LAS GRANDES EXPLOTACIONES MINERAS NO ESTARIAN AFECTADAS.\nTodavía no saben en qué medida afectará a cada uno la reducción de los subsidios.\nLas cámaras empresarias y varias de las empresas afectadas por la reducción de unos 600 millones de pesos en subsidios a las tarifas de agua, luz y gas, aplaudieron ayer la decisión política del Gobierno . En ese sentido, se pronunciaron la Asociación Empresaria (Ver “En la...”), además de la Asociación de Bancos Argentinos (ABA) y la Asociación de Bancos de la Argentina (ADEBA), la Cámara de Comercio (CAC) y empresas como YPF y las distribuidoras de electricidad Edenor, Endesa (dueña de Edesur) y AES (dueña de Edelap).\nPero en algunas de estas compañías, así como en otras afectadas de manera directa, como las mineras, no sabían en qué medida afectará a cada una la reducción de los subsidios. ¿Cómo se instrumentará en los hechos esta reducción de 600 millones de pesos? “Todavía nadie sabe nada, hay que esperar a que el Gobierno reglamente la resolución que se anunció”, dijeron en una distribuidora de electricidad. “Lo que podemos inferir a priori es que tanto el Ente Regulador de Electricidad como Cammesa nos comunicarán los nuevos precios por kilowatt que deberemos cobrar a las empresas que dejarán de recibir los subsidios”.\nEn la cámara que agrupa a empresas y proveedores de la actividad minería (CAEM) están recabando información, a pedido del Gobierno, sobre los mecanismos de abastecimiento de energía que utilizan sus asociados, en particular las grandes mineras que tienen explotaciones en las provincias del noroeste.\n“Sabemos de algunos casos de grandes explotaciones mineras que se autoabastecen de energía y por lo tanto no estarían afectadas por un recorte de los subsidios.\nPero no contamos con la información detallada sobre cómo se abastecen de energía y gas todos nuestros socios. Estamos en esa tarea”, dijeron anoche en la cámara.\n“A nosotros la eliminación de subsidios no nos afecta, ya que sólo tenemos tarifas subsidiadas en algunos aeropuertos pequeños”, dijo Eduardo Eurnekian, titular de Aeropuertos Argentina 2000. “Pero como representante de la Cámara de Comercio (es vicepresidente) estamos a favor de eliminar todos los subsidios”, agregó.


Lágrimas de Tinta: El Color del Amor\nComenzó a quitarle la ropa con ímpetu, rasgando la tela sin importar nada más que el contacto con la carne desnuda. Su piel, húmeda por el sudor, ardía. Una de sus manos entró en contacto con su mejilla izquierda, mientras la otra se deslizaba con destreza entre sus piernas. La mujer se sonrojaba y gemía al mismo tiempo. La huesuda espalda de la mujer impactó contra el suelo, mientras el hombre, ahora sobre ella, la acariciaba el cuello con la misma mano que había acariciado su mejilla. La mujer le agarraba del pelo, tirando de sus mechones con intensidad, al hombre no le importaba. Su venosa mano bajaba hacía el pecho de la mujer. Mientras le agarraba los senos, la mujer se erguía para morderle una oreja. Él la abrazó con fuerza, alargó uno de sus brazos hacia la mesa, como si quisiese agarrarse y comenzó a mover el miembro hasta sentir su interior. Ella aprovechó para clavarle las uñas en la espalda…a él seguía sin importarle. Fueron varias sacudidas en la misma posición, sacudidas acompañadas de alaridos y culminadas por el fluido que salió disparado salpicando a su cuerpo e incluso la pared. Se la extrajo con delicadeza mirando el rostro de la mujer que amaba, recordando el día que la había visto por primera vez.\nNo, no era un día gris, ni lluvioso. El cielo estaba completamente despejado y el sol brillaba con fuerza. Iluminaba las calles y los parques envueltos en un manto verde de frescor. Pero él no contemplaba, no olía, no sentía. Su interior estaba vacío. Se limitaba a caminar pensando, en nada en particular, en todo en general. No vivía, solo se limitaba a mantenerse con vida. Consumía energía y la reponía. Cumplía con el deber, no su deber, sino el deber de una sociedad que se alimenta de la energía de los organismos que pueblan el mundo, para que, a su vez, esos organismos se alimenten de la sociedad y el trabajo de los demás. Esa era su vida. No tenía ningún sentido, o tal vez era lo único que lo tenía. A penas hablaba, significaba consumir energía para compartir ideas sin importancia, muchas veces estupideces. Leía mucho, en su día para entender, ahora solo para mantener su núcleo, el cerebro, en funcionamiento.\nConocía palabras, muchas palabras, también su significado, pero no su auténtico significado. Amistad, lealtad, honor, felicidad, amor…solo eran palabras. Desde pequeño había sido así y nunca se había esforzado en cambiarlo. Era la herencia recogida de sus progenitores, el resultado de unos antecedentes naturales y sociales. Debía ser así, la vida no había que entenderla, ni siquiera vivirla. Había que dejarse llevar por el camino que nos había preparado hasta su desenlace…Se equivocaba.\nUn día lo vio. Vio el color verde, húmedo, proyectando destellos hacia él que le iluminaron más que cualquier rayo de sol. Un sol que no parecía hacer efecto en su inmaculada piel, blanca como la nada, lisa como el cielo de esa mañana. En cambio a él, los destellos de su mirada le sobrecogieron. Por primera vez en muchos años, en su camino al lugar de siempre para comer lo mismo de siempre, se detuvo. Por primera vez en toda su vida, sintió algo. ¿Qué era? Ni él lo sabía. Quiso acercarse, como hipnotizado, pero no lo hacía. Podía moverse, quería moverse, pero no lo hacía. ¿Por qué? Era una estupidez, no tenía sentido y siempre había huido de las estupideces y los sinsentidos, pero esa vez solo quería quedarse ahí, eternamente, contemplando esa mirada, a esa mujer.\nElla seguía caminando, pero no consumía energía al hacerlo, solo consumía su alma. La delicadeza de los movimientos de la mujer contrastaba con el frenesí de su corazón. Hablaba por el móvil mientras sus pasos la llevaban hacia él. Su voz no provenía de la vibración de las cuerdas vocales, no…su voz provenía del cielo, era como la brisa marina y lo que decía no llegaba en forma de información a su cerebro, sino que volvía a impactar en el corazón. También notó un impacto en el estómago. No había comido nada desde hacía seis horas, pero pareció alimentarse de las palabras que emanaban de su boca. El estómago se había cerrado. Los labios se movían, por ellos a veces asomaba una lengua que daba ganas de saborear y unos dientes que parecían no haber sido hechos para morder, sino para cautivar.\nHacía calor, mucho calor, más del que hacía hace escasos minutos, más que el que había sentido en toda su vida. No pudo evitar mirar las montañas que acompañaban ese bello paisaje, unas montañas que daban ganas de escalar para llegar al cielo. Sus blancas piernas, que se mostraban desnudas bajo un corto vestido, no dejaban de moverse. Parecían moverlo todo. Entonces llegó el momento. El olor a hierba mojada desapareció, o tal vez se camufló, no importaba. Su aroma le alcanzó. Un aroma dulce y más fresco que el de cualquier césped. ¿Un perfume tal vez? Daba igual, era su olor. Nunca había olido nada, nunca como aquella vez. Él no apartaba la mirada, ella miraba al infinito mientras hablaba, el lugar donde querría estar con ella. Entonces se cruzaron y fue en ese instante cuando su verdor le deslumbró por completo. Le estaba mirando. Sus piernas se pararon, los pájaros se detuvieron, los aspersores dejaron de funcionar…el día dejo de avanzar. La nada que había sentido todos estos años le rodeaba, solo existía una cosa, solo existía ella. Por primera vez, lo único que parecía tener vida era él. La mujer esbozó una sonrisa sin dejar de hablar ¿Una sonrisa para él? Por desgracia la realidad se impuso y ella, al igual que los pájaros y los aspersores, continuó su camino. Pudo ver la hilera de huesecillos que componían su marcada columna vertebral, sus caderas contoneándose suavemente, alejándose. Quería llamarla, seguirla…No lo hizo. Pero la observó hasta que se perdió en la lejanía. Aunque nunca se llegó a perder. Cuando prácticamente era solo un punto, el punto más bello que había tenido la suerte de ver, vio como se detuvo hasta entrar en un edificio de una sola planta.\nEra de noche. La única luz que iluminaba la estancia no era la de la bombilla, la de las estrellas o la de la luna, era su luz. Apenas había comido nada y no había pensado en otra cosa. No tenía ganas de dormir, ni de trabajar, pero sí de vivir, vivir con ella. Por primera vez sintió miedo. Todo esto era nuevo. A veces se sentía estúpido ¿Por qué amar? Todo es un engaño, todo es química, necesidad de supervivencia. Cuando amas pierdes el control de tu cuerpo, de tus pensamientos, todo deja de tener sentido y al mismo tiempo todo cobra sentido de repente. Siempre le habían parecido estupideces que entorpecían la auténtica labor del ser humano. Somos carne, huesos, órganos, genes…somos cuerpos con una misión. Una misión que había dejado de existir para él. En ese momento, también por primera vez, sintió furia. Furia por no estar con ella, por no entender porque quería estar con ella. Apoyó la cabeza entre los brazos, cerró los ojos y vio su inocente y preciosa cara, sus delicados contoneos, sus suaves labios, su pulcro cabello castaño. Era una trampa ¿O era la vía de escape? ¿Y si era la vida, la sociedad, la realidad, las que no tenían sentido? ¿Estábamos hechos para amar? La lógica le decía que no, pero ya nada tenía lógica.\nSi hubiese seguido la lógica no estaría frente a esa casa que el día anterior contemplaba en la lejanía mientras el precioso punto se adentraba en ella. La puerta se abrió para dejar ver ese verde sobre blanco de nuevo. Las palabras no salieron, no había nada que decir, y había tanto. El dulce sonido volvió a colarse en sus odios. Parecía preguntar algo, pero no respondió. Solo la observó, a ella y lo que había tras ella, su hogar, lo que la definía. El hogar del hombre que llamaba estaba sin decorar, con los muebles necesarios. Las paredes eran blancas y lo único que ocupaba sitio eran montones de libros por todas partes. El hogar de la mujer a la que llamaba estaba lleno de cuadros y fotos, paredes de vivos colores y estanterías también repletas de libros.\nLas únicas palabras que salieron de su boca fueron “Te gusta leer”. Ella afirmó mostrando desconfianza, pero sin perder su belleza. Observó que en la mano llevaba un libro, un libro que él había leído hacía ya un tiempo. Un libro de fantasía en el que dos mundos totalmente contrarios se solapaban creando un nuevo y peligroso mundo. Sus protagonistas debían sobrevivir en él, sin saber nada sobre el origen de esa fusión ni sobre qué hacer para devolver todo a la normalidad. Pronto comenzaron a brotar sentimientos encontrados entre las personas de los diferentes mundos. Romances, guerras…los contrastes se atraían y se repelían a la par. Dos mundos perfectos se unieron para convertirse en un caos, siendo la única forma de detenerlo destruir el nuevo mundo y a sus habitantes.\nHoras pasaron hablando de ese y otros muchos libros. No supo cómo, pero estaba en su sofá, contemplando los lugares donde dormía, comía, leía…vivía. No supo explicar lo que sentía, pero era maravilloso. El tiempo parecía no pasar, nada importaba y hasta los libros tenían ahora más sentido que nunca. Compartieron las historias que conocían, sus pensamientos sobre la vida. A ella le pareció triste su perspectiva pesimista. Vivía en uno de esos mundos perfectos en los que no pasaba nada antes de la fusión. En cambio él pudo conocer lo que la hacía feliz a ella, su perspectiva optimista. Viajar, leer, actuar sobre la marcha, exprimir la vida a tope con la gente que quería. Su mundo también era perfecto y muy diferente al suyo. Dos mundos que debían fusionarse. Quiso hacerlo, pero todavía era pronto. Le bastaba con hablar con ella, observarla.\nDurante los días que siguieron no paraba de hablar con ella por el móvil y en persona. Quedaban en lugares que hasta ahora él consideraba una pérdida de tiempo como cafeterías o parques. Juntos viajan entre hojas de papel y tinta negra, pero por una vez, su viaje, su historia, le parecía más emocionante que todas las que había leído hasta ese momento. Un día, ella iría a su casa para ver su montaña de conocimiento. Ese día comenzaría la fusión de los mundos.\nEl traqueteo del tranvía iba en ascenso, como el palpitar de su corazón cuando la veía. Ese día sí era gris, las nubes lo cubrían todo y la lluvia abrazaba a la gente que caminaba por la calle. El agua traspasaba los tejidos y empapaba el pelo. Los paraguas se abrían y la gente comenzaba a correr. Pero de nuevo, nada le afectaba a él. Ni un rayo de sol se colaba por las nubes, pero a él no le hacía falta. El sonido del tranvía era ya muy fuerte, aunque él no lo oía. La lluvia le calaba, no le importaba. Quedaba solo un día. Tenía todo lo que hacía falta para iluminar el día, para que su cuerpo se mantuviese fuerte por mucho que se mojase. La tenía a ella. La tenía en sus pensamientos constantemente, la tenía…a pocos metros de él. Pudo ver sus rosadas mejillas entre la lluvia, su pelo castaño, revuelto; sus verdes ojos, cerrados; sus labios, humedecidos; su lengua, saboreando; una pierna levemente flexionada.\nEl corazón se encogió, un desconocido le había apuñalado con violencia en el pecho. Sangraba mucho, por los ojos. La lluvia le acompañó. Su cuerpo comenzó a temblar, dejó de tener hambre también esta vez. Su estómago no se había cerrado, se había revuelto. El sonido del tranvía era apenas perceptible, pero sonaba en su cabeza con fuerza. Sus piernas también se flexionaron, ambas. Sus rodillas se empaparon al impactar contra el suelo y sus manos sujetaron la cabeza que parecía estar a punto de explotar. Su mundo se desmoronaba…pero no podía permitirlo, tenía que realizar la fusión antes de que eso sucediera. En aquel libro nunca explicaban porque ambos mundos se fusionaron, en ese momento lo entendió…o eso creyó. Ella, que sujetaba el puñal húmedo y rosado de aquel desconocido, no le vio salir corriendo.\nSeguía sin tener hambre, pero cenarían. Un viaje entre mundos e historias siempre daba hambre. Y, ya con el estómago lleno, podían llenar sus vidas, sus corazones…podían realizar la fusión. Un nuevo mundo estaba a punto de nacer. Él mismo cortó la carne. Con cada golpe que asestaba con la macheta estaba más cerca de conseguirlo. La lógica y la razón hicieron una última aparición. Ese animal había muerto para dar energía a dos seres humanos…era el camino que le había preparado la vida. Pero ahora lo veía diferente. La carne de ese pobre animal se despedazaba como preludio de la unión de dos carnes. De alguna forma, sería parte de ese nuevo mundo, esa nueva vida. Pasó la noche entre fogones, libros de receta y comida. Tenía que ser especial.\nEn la estancia no necesitarían más luz que la suya, así que se limitó a encender una sola vela y junto a ella, los platos, los cubiertos, las servilletas y la macheta, que había olvidado guardar, junto a la carne. Ella apareció tras la puerta, sonriente, como siempre, bella como nunca…perfecta. Sus verdes ojos se movieron con disimulo para contemplar la mesa, la vela, la cena. La voz le tembló por primera vez y se apresuró a hablar de los libros que tenía. Hablaron largo rato sin apenas interrupciones, no más de las que precisaba una cena como la que se estaba preparando. Llegó el momento de cenar, de alimentarse. Ella se mantuvo distante, pero él la sentó en la mesa. Solo era una cena. La carne despedazada, ahora cocinada y condimentada, rozaba sus labios, su lengua la humedecía y sus dientes machacaban, aún con todo, seguían siendo cautivadores. No dejaba de sonreír, de hablar, pero sobre todo: de iluminar. La cena se terminó, pero la noche no había hecho más que empezar.\nÉl se acercó, puso una mano sobre la suya. La miró, no a los ojos, sino al alma. Su cuerpo se movió con suavidad hacia el de ella. Mientras lo hacía cerró los ojos y, por fin, acarició sus labios. Pero solo los acarició. Ella se apartó repentinamente. “Creo que te estás confundiendo” le dijo. “eres perfecto, pero no eres para mí y yo no soy tuya”. Se levantó, pero no avanzó. Él la detuvo. La deseaba más que a nada. Si la dejaba marchar su mundo se destruiría, la única forma de salvarlo era fusionándolo. Tenía que tomarla.\nComenzó a quitarle la ropa con ímpetu, rasgando la tela sin importar nada más que el contacto con su piel desnuda. Su piel, húmeda por el sudor, ardía. Una de sus manos entró en contacto con su mejilla izquierda mientras la otra se deslizaba con destreza entre sus piernas. La mujer se sonrojaba y gemía al mismo tiempo. La huesuda espalda de la mujer impactó contra el suelo, mientras el hombre, ahora sobre ella, la acariciaba el cuello con la misma mano que había acariciado su mejilla. La mujer le agarraba del pelo, tirando de sus mechones con intensidad, al hombre no le importaba. Su venosa mano bajaba hacía el pecho de la mujer. Mientras le agarraba los senos, la mujer se erguía para morderle una oreja. Él la abrazó con fuerza, alargó uno de sus brazos hacia la mesa, como si quisiese agarrarse y comenzó a mover el miembro hasta sentir su interior. Ella aprovechó para clavarle las uñas en la espalda…a él seguía sin importarle. Fueron varias sacudidas en la misma posición, sacudidas acompañadas de alaridos y culminadas por el fluido que salió disparado salpicando a su cuerpo e incluso la pared.\nSe la extrajo de su interior con delicadeza mirando el rostro de la mujer que amaba, un bello rostro adornado con verdes ojos, más abiertos que nunca. Su respiración era agitada, mientras que la de su amada inexistente. Él tenía en la mano la macheta con la que había empezado la noche, cubierta del mismo fluido que empapaba su cuerpo y las paredes, un fluido denso y rojo. Podía sentir su interior, sí, el núcleo de todo ser humano, el que parecía haber dejado de funcionar en él, el cerebro. La fusión dio como resultado el caos, y el amor y el odio aparecieron de golpe. La única forma de detener la locura era destruyendo el nuevo mundo, ambos mundos fusionados. Por separado, los diferentes mundos eran perfectos, la unión los había consumido. Unieron su carne y unieron su sangre. Aún sentía sus uñas en la espalda, sus cautivadores dientes en la oreja, de la que también emanaba mucha sangre. Sentía sus ojos clavados en él, vacíos, pero igual de deslumbrantes que siempre.\nSe quedó abrazando su cuerpo inerte. Ambos estaban destruidos, pero se mantendría unido a ella hasta el final. Bañado no por el verde de sus ojos, el blanco de su piel o el castaño de su pelo, sino por el rojo de su sangre, solo rojo. El color del amor.\nPublicado por Marcos Fernández en 23:32:00\nEtiquetas: amor, Relato, romance\nEvgar 15 de abril de 2013, 0:33\nHa sido una auténtica sorpresa... :) Estoy impresionada y deseando leer la segunda entrega. Felicidades!!!!\nUn beso de tu primera seguidora :D (en cuanto añadas el gadget jeje)\nMarcos Fernández 15 de abril de 2013, 0:41\nMe alegra que te haya gustado...y sorprendido! ^^ Ojalá pueda meter todo lo que tengo pensado y lo poco que tengo escrito y ojalá te siga gustando :) A ver si me voy haciendo con las herramientas de Blogger para que quede todo lo mejor posible. Un beso Eva!\nNessa 15 de abril de 2013, 11:32\nOh, Dios mío... Al principio pensaba: "Uff... no lo estoy entendiendo muy bien" Pero ahora es un "¡¿QUÉ!?". Madre mía, Marcos, ¡me ha dejado muy, muy parada! Solo puedo decir que me ha encantado, por supuesto. Y, como me decían a mi: ¡¡no lo dejes nunca!!\n¡Ya puedes ir poniendo gadget de seguidores que aquí tendrás a tu segunda seguidora! ^^\nMarcos Fernández 15 de abril de 2013, 19:43\nMe encanta haber conseguido confundirte y sorprenderte a la par ^^ Yo también quiero ver relatos tuyos que seguro que, con todo lo que sé que lees, son fantásticos :D\nHe estado indagando ahora y creo que ya tengo los gadget ;)\nNessa 15 de abril de 2013, 19:54\njajajajaja ¿Podría asegurar que David te ha hablado de ellos? Y si =3, son todos (menos dos xD) fantásticos =D. La verdad es que estuve como dos años sin escribir nada... y pensé que se me habría acabado la creatividad que tenía hasta entonces u__u. Pero ahora he vuelto como a mis mejores años *-* ¡y estoy que no dejo de tener ideas! Por eso te digo que no lo dejes nunca, porque lo considero un don precioso y que jamás hay que perderlo.\n¡Muchísimos ánimos y a escribir cada día un poco!\nPD: A ver si pillas sorteos literarios pequeñitos y vas probando, a ver si gusta a más gente en general =). Yo tuve suerte porque me pilló en 6º de primaria y en el instituto siempre hacían cosas así por Sant Jordi (Día del Libro).\n2PD: No sé yo si pasarte alguna de mis historias... xD Era una enana, y las leo ahora y siempre pienso que podría haberlo hecho mejor... u___u\nMarcos Fernández 15 de abril de 2013, 20:17\nEso de que podía haberse hecho mejor se piensa siempre, incluso con los relatos más actuales, y es señal de que vamos mejorando poco a poco con la práctica y nos damos cuenta de nuestros errores o deficits. Yo quiero leerlas! ^^\nDiana Fraguas Agúndez 17 de abril de 2013, 23:17\nIncreíble, no puedo decir nada más, me he quedado sin palabras. Enhorabuena Marcos, no podía ser mejor.\nMarcos Fernández 17 de abril de 2013, 23:26\nMuchísimas gracias Diana! Ya tengo algunos preparados. Esta semana he escrito tres más, pero prefiero ir publicándolos cada semana para no saturar esto. Espero mantener el ritmo y sobre todo que te sigan gustando ;)


Francisco Btesh - Información detallada\nToda la información sobre FRANCISCO BTESH y los cargos que ocupa y ha ocupado en empresas. Trayectoria profesional de FRANCISCO BTESH e información sobre las empresas relacionadas con FRANCISCO BTESH.\nBsn Gestion Sa Sgiic - Bticino Quintela Sl >\nInformación General de Francisco Btesh\nPublicado como: Btesh Francis, Francis Btesh\nÚltimo nombramiento: 09/03/2018\nEmpresas vinculadas: Francisco Btesh tiene o ha tenido cargos relacionados con 7 empresas.\nInformes sobre Francisco Btesh\nInformación sobre Francisco Btesh\nInformación sobre TODAS La información se muestra para cada una de las empresas en las que ha intervenido el cargo ejecutivo, con un máximo de 75 sociedades. las empresas en las que ocupa y/o ocupó algún cargo Francisco Btesh\nNuestros informes le proporcionarán toda la información sobre la trayectoria profesional de Francisco Btesh, con el detalle de sus cargos actuales y de los cargos que ha ocupado históricamente, ordenados cronológicamente. Nuestro exclusivo cronograma de cargos le permitirá analizar los datos de manera visual, facilitándole la labor de comprensión y síntesis de todas las relaciones societarias mantenidas por Francisco Btesh. Además, accederá a toda la información comercial, mercantil, judicial, financiera y de riesgo de las empresas en las que Francisco Btesh ha ocupado algún cargo y podrá conocer las vinculaciones entre ellas.\nEl ejecutivo Francisco Btesh ocupa o ha ocupado, entre otros, el cargo de administrador unico en una empresa situada en Madrid. Su último anuncio en BORME ha sido publicado el 19/03/2018, en el Registro Mercantil de Madrid, Boletín 55, Referencia 125083. Este cambio ha sido Pérdida de unipersonalidad, inscrito el 09/03/2018, Tomo 36446, Folio 203, Sección 8, Hoja 654834, Inscripción 2. El tiempo máximo que Francisco Btesh ha permanecido en un cargo es 2 años, 11 meses y 6 dias, mientras que el tiempo mínimo ha sido 10 dias. Además, Francisco Btesh ocupa 11 cargos en otras empresas.\nLa información contenida en esta ficha es solo un extracto de toda la información disponible en axesor sobre el ejecutivo Francisco Btesh.\nTambién puede ver el informe de Francisco Btesh como autónomo (en el caso de que esté dado de alta como autónomo/profesional).\nFrancisco Btesh? Regístrese en menos de 1 minuto y consulte los informes de\nFrancisco Btesh Tendrá la información más actualizada sobre\nLa información de Francisco Btesh contenida en los informes de axesor le permitirá analizar la situación, trayectoria y auténtica relevancia de este cargo o dirigente, en base a todas las empresas con las que actualmente está y/o ha estado vinculado Francisco Btesh.\nAnuncios en el Registro Mercantil de las empresas relacionadas con Francisco Btesh\nActo inscrito por empresa relacionada con Francisco Btesh: Pérdida de unipersonalidad\nInscrito el 09/03/2018. Tomo: 36446, Folio: 203, Sección: 8, Hoja Registral: 654834, Inscripción: 2\nPublicado el 19/03/2018 en MADRID. Boletín: 55 , Referencia: 125083.\nActo inscrito por empresa relacionada con Francisco Btesh: Declaración de unipersonalidad\nActo inscrito por empresa relacionada con Francisco Btesh: Otros Conceptos\nDescubra las relaciones empresariales de Francisco Btesh\nInformación Adicional de Francisco Btesh\nInformación Adicional sobre las empresas relacionadas con Francisco Btesh\nPROMOCION, CONSTRUCCION, GESTION INMOBILIARIA, ARRENDAMIENTO Y COMPRAVENTA DE INMUEBLES, GESTION, EXPLOTACION HOSTELERA Y TENENCIA DE BIENES;\nVer empresas relacionadas con Francisco Btesh\nNuestros informes le mostrarán la trayectoria profesional de Francisco Btesh, de manera que conocerá las empresas en las que ejerce algún cargo en la actualidad junto con el histórico de cargos que ha ocupado. Asimismo, accederá a la información más completa y actualizada sobre todas las empresas relacionadas con Francisco Btesh.\nUsuarios que consultaron Francisco Btesh también consultaron estos ejecutivos\nAnnika Berit Norstrom Asa\nMaria Rosario Jimenez Ruiz\nJuan Carlos Pachar Puga\nRadoslava Iordanova Mineva\nEduardo Badajoz Perez\nEjecutivos similares a Francisco Btesh\nBlagoevgrad bt ad\nAdemás, conozca si Francisco Btesh tiene propiedades o derechos sobre bienes inmuebles por medio del Servicio de Índices de la Propiedad y reciba las Notas Simples de la Propiedad de los bienes de los que es titular Francisco Btesh.


Tres competencias digitales básicas que todo docente debe lograr | CanopyLAB\nSaturday, 14 March 2020 / Published in Competencias Digitales, Español\nTres competencias digitales básicas que todo docente debe lograr\nLa primera área en la que hay que poner el foco para iniciar el desarrollo de las competencias digitales es el compromiso profesional.\nPartiendo del marco del DigCompEdu¹, publicado por la Unión Europea, la primera área en la que hay que poner el foco para iniciar el desarrollo de las competencias digitales es el compromiso profesional. ¿A qué se refiere este punto?\nEl compromiso profesional está centrado en la relación y comunicación que tiene el educador con su entorno (colegas, alumnos y padres de familia) y cómo utiliza la tecnología para mejorar esa relación y para desarrollarse profesionalmente.\nEsta comunicación necesita procesos claros, estructuras y herramientas para que se sepa qué hacer, cómo colaborar y a quién dirigirse en cada momento. La comunicación entre las partes de un entorno educativo implica la organización de todos los procesos comunicativos, internos y externos, para conseguir una mayor efectividad en cuanto a funcionamiento y un mejor conocimiento de los mensajes.\nEn esta primera parte de las habilidades digitales que los docentes deben desarrollar se encuentran las siguientes competencias:\n1. Saber comunicar efectivamente dentro de una comunidad:\nUtilizar las tecnologías digitales para mejorar la comunicación organizacional entre estudiantes, padres y con sus propios colegas. Esto ayudará a desarrollar y mejorar las estrategias de comunicación organizacional.Estos canales y formas de colaboración deben ser útiles, fáciles de usar, rápidos y efectivos para enviar mensajes seguros. Por ejemplo, existen los correos electrónicos, newsletter, blogs, redes sociales. Mensajería instantánea como Whatsapp y plataformas o softwares de gestión educativa como Alexia, Clickedu o Smart Schools; y sistemas de mensajería escolar como Tokapp School, Konvoko, Dinantia o Remind.\nEstos canales y formas de colaboración deben ser útiles, fáciles de usar, rápidos y efectivos para enviar mensajes seguros.\nLa colaboración profesional entre docentes debe jugar un papel protagonista ya que entre ellos se genera una fuente potencial de apoyo y aprendizaje y la transferencia de conocimiento y habilidades está asegurada. Esta práctica se convierte en un mecanismo de aprendizaje para el desarrollo continuo del profesor y potenciar sus experiencias.\n2. Mantener siempre una práctica reflexiva:\nSer capaces de resolver situaciones prácticas como expertos. Deben utilizar una metodología que mejore su capacidad de gestionar adecuadamente el aula: la contextualización, la complejidad y la toma de decisiones en situaciones de incertidumbre e inmediatez.\n3. Contar con un Desarrollo Profesional Continuo Digital (CPD)\nLos recursos digitales siempre están en continua expansión y actualización, por lo tanto los docentes deben estarlo también. El desarrollo docente es un constante aprendizaje y una permanente renovación de conocimiento, habilidades e innovación.


Nutricionn by Lara.C 5931 views\nBases de la nutricion by cesarmochilo 6705 views\nLa obesidad y la masa corporal by maria rosario 4560 views\nLas diferentes formas de comunicación by Maria Isabel Mont... 77260 views\nEjemplo Plan De Calentamiento Personal\nAna Nadal Cerda\n1. CONCEPTOS NUTRICIONALES Nutrición: La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta. La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes, su metabolismo o transformaciones químicas en las células y excreción o eliminación del organismo. Una nutrición adecuada es la que cubre: • Los requerimientos de energía a través de la metabolización de nutrientes como los carbohidratos, proteínas y grasas. Estos requerimientos energéticos están relacionados con el gasto metabólico basal (durante el sueño o en condiciones de inactividad absoluta), el gasto por la actividad física y el gasto inducido por la dieta. • Las necesidades de micronutrientes no energéticos como las vitaminas y minerales. • La correcta hidratación basada en el consumo de bebidas, en especial del agua. • La ingesta suficiente de fibra dietética. Alimentación: La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e ingestión de los alimentos, fenómenos muy relacionados con el medio sociocultural y económico (medio ambiente) y determinan al menos en gran parte, los hábitos dietéticos y estilos de vida. Caloría: Medida del contenido de energía de los alimentos. El cuerpo necesita calorías para cumplir con sus funciones, como la respiración, la circulación de la sangre y la actividad física. Cuando una persona está enferma, su cuerpo puede necesitar calorías extra para combatir la fiebre u otros problemas. Valor Energético: El valor energético o valor calórico de un alimento es proporcional a la cantidad de energía que puede proporcionar al quemarse en presencia de oxígeno. Se mide en calorías. Como su valor resulta muy pequeño, en dietética se toma como medida la kilocaloría (1Kcal = 1000 calorías). A veces, y erróneamente, por cierto, a las kilocalorías también se las llama Calorías (con mayúscula). Las dietas de los humanos adultos contienen entre 1000 y 5000 kilocalorías por día. Un gramo de glúcidos o de proteínas libera al quemarse unas cuatro calorías, mientras que un gramo de grasa produce nueve. De ahí que los alimentos ricos en grasa tengan un contenido energético mucho mayor que los formados por glúcidos (carbohidratos) o proteínas. De hecho, toda la energía que acumulamos en el organismo como reserva a largo plazo se almacena en forma de grasas.\n2. Las vitaminas y los minerales, así como los oligoelementos, el agua y la fibra se considera que no aportan calorías. Nueva pirámide nutricional: La pirámide nutricional estadounidense ha sido renovada en abril de 2005 con el objetivo de fomentar un cambio en el comportamiento alimentario y la actividad física de los consumidores norteamericanos. La nueva imagen conserva la forma triangular e incluye a la actividad física como ingrediente clave. Está dividida en 6 porciones verticales, cada una tiene un color que representa un grupo de alimentos y el tamaño de las bases indica la porción que se puede comer de cada grupo diariamente. Sobre su lado izquierdo hay un hombre subiendo una escalera para enfatizar la importancia de incorporar el ejercicio físico también diariamente. A continuación, de izquierda a derecha se ubican: Grupo cereales: barra de color naranja, donde la mitad de las porciones diarias de cereales, panes y pastas deben ser integrales. Grupo verduras: barra verde que insta a consumir más vegetales verdes y también anaranjados, como zanahorias. Grupo frutas: barra de color rojo que sugiere comer una variedad de frutas, frescas, congeladas, en jugos. Nótese que las 2 últimas barras son proporcionalmente más grandes que la barra de cereales. Grupo lácteos: barra celeste, como fuente de calcio, deben ser descremados e incluye otros alimentos fuente de calcio y bebidas fortificadas con calcio\n3. Grupo carnes, legumbres y frutas secas: barra morada, aumentar consumo de legumbres, frutas secas y semillas. Grupo grasas: barra amarilla, apenas visible, para limitar el consumo de alimentos que contienen grasas sólidas. Lo más importante a tener en cuenta es que esta nueva pirámide se hizo luego de haber estudiado los problemas de salud y alarmante epidemia de obesidad de la población norteamericana y está basada en el consumo y costumbres de ese país. Las Vitaminas: Las vitaminas son sustancias orgánicas imprescindibles en los procesos metabólicos que tienen lugar en la nutrición de los seres vivos. Son nutrientes necesarios para el buen funcionamiento celular del organismo. No aportan energía, puesto que no se utilizan como combustible, pero sin ellas el organismo no es capaz de aprovechar los elementos constructivos y energéticos suministrados por la alimentación. Las vitaminas deben ser aportadas a través de la alimentación, puesto que el cuerpo humano no puede sintetizarlas. Una excepción es la vitamina D, que se puede formar en la piel con la exposición al sol, y las vitaminas K, B1, B12 y ácido fólico, que se forman en pequeñas cantidades en la flora intestinal. Su cuerpo necesita 13 vitaminas. Son las vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico). Por lo general, las vitaminas provienen de los alimentos que consume. Las personas que llevan una dieta vegetariana pueden necesitar un suplemento de vitamina B12. Funciones de las vitaminas: Vitamina A ayuda al crecimiento y a la visión. Vitamina K actúa sobre la coagulación. Vitamina D absorbe y fija el calcio en el organismo facilitando el buen desarrollo corporal. Vitamina C refuerza las defensas y evita el envejecimiento. Vitamina E facilita la circulación sanguínea y estabiliza las hormonas femeninas favoreciendo el embarazo y el parto, etc. Fuentes alimenticias: Leche y sus derivados, germen de trigo, maíz, nueces, semillas, aceitunas, hortalizas de hojas verdes (espinacas, espárragos, repollo, coliflor, brócoli y otras verduras de la familia del repollo), aceites vegetales, legumbres, (semillas de soya, frijoles secos, arvejas), cereales integrales y panes enriquecidos, levadura, pastas, frutas entre otros. Carbohidratos: Los carbohidratos o hidratos de carbono están formados por carbono, hidrógeno y oxígeno. Son uno de los principales componentes de la dieta y son una categoría de alimentos que abarcan azúcares, almidones y fibra. También llamados glúcidos, se pueden encontrar casi de manera exclusiva en alimentos de origen vegetal. Los carbohidratos son los compuestos orgánicos más abundantes de la biosfera y a su vez los más diversos. Normalmente se los encuentra en las partes estructurales de los vegetales, como glucosa o glucógeno. Funciones:\n4. La principal función de los carbohidratos es suministrarle energía al cuerpo, especialmente al cerebro y al sistema nervioso. El hígado descompone los carbohidratos en glucosa (azúcar en la sangre) que se usa como fuente de energía por parte del cuerpo. Fuentes alimenticias: Los carbohidratos complejos, a menudo llamados alimentos "ricos en almidón", incluyen: • Los panes y cereales integrales • Las verduras ricas en almidón • Las legumbres Los carbohidratos simples que contienen vitaminas y minerales se encuentran en forma natural en: • Las frutas • La leche y sus derivados • Las verduras Los carbohidratos simples también se encuentran en los azúcares procesados y refinados como: • Los dulces • El azúcar de mesa • Los jarabes (sin incluir los naturales como el de arce) • Las bebidas carbonatadas (no dietéticas) regulares, como las bebidas gaseosas Los azúcares refinados suministran calorías, pero carecen de vitaminas, minerales y fibra. Estos azúcares simples a menudo son llamados "calorías vacías" y pueden llevar al aumento de peso. Igualmente, muchos alimentos refinados, como la harina blanca, el azúcar blanco y el arroz elaborado, carecen de vitaminas del complejo B y otros importantes nutrientes. Lo más sano es obtener carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en la forma más natural posible, por ejemplo, de frutas en lugar del azúcar de mesa. Efectos secundarios: • El exceso de carbohidratos puede producir un incremento en la ingesta total de calorías, causando obesidad. • La deficiencia de carbohidratos puede producir falta de calorías (desnutrición) o llevar al consumo excesivo de grasas para reponer las calorías. Proteínas: Las proteínas son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Estas macromoléculas están compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La mayoría también contienen azufre y fósforo, no existe proceso biológico alguno que no dependa de la participación de este tipo de sustancias. Las funciones principales de las proteínas son: • Ser esenciales para el crecimiento. • Proporcionan los aminoácidos esenciales fundamentales. • Son materia prima para la formación de los jugos digestivos, hormonas, proteínas plasmáticas, hemoglobina, vitaminas y enzimas.\n5. • Actúan como catalizadores biológicos acelerando la velocidad de las reacciones químicas del metabolismo. • Actúan como transporte de gases como oxígeno y dióxido de carbono en sangre. (hemoglobina). • Actúan como defensa, los anticuerpos son proteínas de defensa natural contra infecciones o agentes extraños. • Resistencia. El colágeno es la principal proteína integrante de los tejidos de sostén. Fuentes alimenticias: • Los alimentos que contienen proteínas se agrupan ya sea como proteínas completas o incompletas. • Las proteínas completas contienen todos los nueve aminoácidos esenciales y se encuentran en alimentos animales tales como la carne de res, el pescado, la carne de aves, los huevos, la leche y los productos lácteos, como el yogur y el queso. Las semillas de soya son la única proteína vegetal considerada como proteína completa. • Las proteínas incompletas carecen de uno o más de los aminoácidos esenciales y sus fuentes abarcan leguminosas (fríjoles, lentejas, garbanzos, habas, arvejas), cereales integrales (trigo, cebada, avena, quinua, amaranto, maíz), nueces y semillas. Una pequeña cantidad de proteína incompleta también se encuentra en las verduras. • Las proteínas vegetales se pueden combinar para suministrar todos los aminoácidos esenciales y formar una proteína completa. Los ejemplos de proteínas vegetales completas combinadas son el arroz y los fríjoles, la leche y el cereal de trigo, el maíz y los fríjoles. Grasas: Las grasas, también llamadas lípidos, son substancias formadas por carbono, hidrogeno y oxigeno. Conjuntamente con los carbohidratos representan la mayor fuente de energía para el organismo. Las grasas están formadas por combinaciones de glicerina con ácidos grasos formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente. Los triglicéridos sólidos a temperatura ambiente son denominados grasas, mientras que los que son líquidos son conocidos como aceites. Las ácidos grasos insaturados son importantes como protección contra la ateroesclerosis (vulgarmente arteriosclerosis) y contra el envejecimiento de la piel. Estos vienen dados en los aceites prensados en frio de girasol, maíz, soja, algodón y avena. Siempre que se somete al calor a estos aceites, ocurre el proceso conocido como hidrogenación, cambiando su configuración a aceite saturado, por lo que su exceso es nocivo para la salud, (generando la aparición de ateromas - ateroesclerosis). La ateroesclerosis consiste en la formación de placas de ateroma que tapan la luz de las arterias. Clasificación de las grasas: En orden creciente desde las menos saludables hasta las más saludables. Ácidos grasos trans (AGT). No saludables Ácidos grasos saturados (AGS). No saludables Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI). Saludables Grasas poliinsaturadas (AGPI). Saludables Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI). Los más saludables Las grasas cumplen varias funciones:\n6. • Energéticamente, las grasas constituyen una verdadera reserva energética, ya que brindan 9 KCal (Kilocalorías) por gramo. • Plásticamente, tienen una función dado que forman parte de todas las membranas celulares y de la vaina de mielina de los nervios, por lo que podemos decir que se encuentra en todos los órganos y tejidos. • Transportan proteínas liposolubles. • Dan sabor y textura a los alimentos. Fuentes Alimenticias: Grasas útiles: Son las que protegen las arterias. Se trata de las grasas insaturadas, que se dividen en: • Monoinsaturadas. Están presentes entre otros alimentos en los aceites de oliva, de canola (en crudo) y de soya, en las frutas secas (almendras, nueces, pistacho, maní), las semillas de sésamo, las aceitunas, el aguacate. • Estas grasas actúan favorablemente en el organismo al disminuir el colesterol malo sin reducir el bueno. • Poliinsaturadas. Son esenciales y abarcan dos grupos: • Omega-6: Se hallan en particular en los aceites de canola, uva, maíz, oliva y soja (en crudo), en la mayoría de las semillas (fundamentalmente las de sésamo), en los granos y sus derivados y en el germen de trigo. Reducen el nivel de ambos tipos de colesterol. • Omega-3: Las de origen vegetal se encuentran en las legumbres (principalmente la soya), las semillas de linaza y las frutas secas. Minerales: Los minerales son los componentes inorgánicos de la alimentación, es decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos, son elementos químicos imprescindibles para el normal funcionamiento metabólico. Los minerales se pueden dividir acorde a la necesidad que el organismo tiene de ellos: • Los Macrominerales, también llamados minerales mayores, son necesarios en cantidades mayores de 100 mg por día. Entre ellos, los más importantes que podemos mencionar son: Sodio, Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio y Azufre. • Los Microminerales, también llamados minerales pequeños, son necesarios en cantidades muy pequeñas, obviamente menores que los macrominerales. Los más importantes para tener en cuenta son: Cobre, Yodo, Hierro, Manganeso, Cromo, Cobalto, Zinc y Selenio. Funciones de los minerales: La función de los minerales en el organismo es tanto estructural como reguladora. Constituyen tejidos como hueso y dientes, regulan la transmisión neuromuscular, la permeabilidad de las membranas celulares, el balance hidroelectrolítico. Asimismo, participa en procesos tales como la acción de los sistemas enzimáticos regulando el metabolismo, contracción muscular, sistema nervioso, coagulación de la sangre, etc. Por todo ello, el mantenimiento de una concentración normal de minerales en los líquidos corporales es vital para el individuo.\n7. Calcio: Constituye los huesos e interviene en la coagulación de la sangre. También participa en la transmisión nerviosa y forma parte de la estructura de varias enzimas. Fósforo: Compone, junto al calcio, los huesos y los dientes. Forma parte de muchas sustancias orgánicas implicadas en la obtención y transmisión de energía y material genético. Potasio: Establece equilibrio entre las sales y los líquidos que forman parte del organismo. Participa en la transmisión nerviosa. Cloruro: El cloruro es esencial en el mantenimiento de la acidez-alcalinidad del cuerpo. Forma parte del jugo gástrico. Sodio: Interviene también en la transmisión nerviosa y en la mantención del equilibrio ácido- base. Magnesio: Conforma (entre otros) el hueso. Indispensable para el buen funcionamiento de los músculos, nervios y huesos. Azufre: El azufre es un mineral necesario para la formación del colágeno, una proteína que forma parte de la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Hierro: Posibilita que el oxígeno llegue a todas las células. Esto se debe a que forma parte de la hemoglobina y de la mioglobina (que transporta oxígeno al músculo). Flúor: Forma parte de la estructura de los dientes y huesos; aunque no es un componente estrictamente esencial. Zinc: Juega un papel de extrema importancia en el crecimiento y la división de células que se requiere para sintetizar proteína y ADN, actividad de insulina, metabolismo de los ovarios y testículos y función renal. Cobre: El cobre, junto con el hierro, ayuda a la formación de los glóbulos rojos, así como al mantenimiento de vasos sanguíneos, nervios, sistema inmunitario y huesos saludables. Manganeso: es necesario para el crecimiento de los recién nacidos, esta relacionado con la formación de los huesos, el desarrollo de tejidos y la coagulación de la sangre. Yodo: Regula el metabolismo, el crecimiento y producción de energía, relacionado con la producción de hormonas, equilibra el sistema nervioso. Cobalto: La función de éste mineral está estrechamente ligado a la producción de glóbulos rojos, activar la combustión de los azucares y bajar su concentración en el torrente sanguíneo. Fuentes Alimenticias: Entre otros los encontramos en la leche y derivados, cereales integrales, legumbres, sal de mesa, frutas, vegetales, frutos secos, agua (llevando electrolitos, que son partículas minerales en solución).


Descargar los robots comerciales e indicadores para MetaTrader 5 en MQL5 Code Base - Página 43\nLibrería de códigos fuente en el lenguaje MQL5 para MetaTrader 5 - 43\nRSI no suavizado.\nTrend_Percentage - relación de las fuerzas de toros y osos.\nIndicador de tendencia Trend Detection Index.\nPoint of Balance (POB) - punto del balance.\nOscilador Detrended Synthetic Price (DSP)\nEl indicador Awesome Oscillator (AO) con posibilidad de configurar los parámetros.\nAverage Period Range es un indicador del intervalo medio diario.\nIndicador de niveles diarios.\nImpresión de los códigos de la devolución de la función GetLastError() y MqlTradeResult en forma de la descripción de texto.\nEl Asesor Experto coloca una cuadrícula de las órdenes pendientes Buy Stop y Sell Stop.\nEl indicador Highest Lowest busca las barras con High superior a High de las barras a la izquierda o a la derecha, o con Low inferior a Low de las barras a la izquierda o a la derecha. Se utiliza el estilo del dibujado DRAW_ARROW.\nEl indicador Schaff Trend Cycle (STC) determina las tendencias alcistas y bajistas antes de la MACD. Utiliza las mismas medias móviles exponenciales (EMA), añadiendo un componente cíclico a ella para determinar las tendencias cíclicas de divisa. Puesto que los movimientos cíclicos de las tendencias dependen de un determinado número de días, eso se toma en cuenta en la fórmula del cálculo del indicador STC ofreciendo así la mayor precisión y fiabilidad que en el caso del MACD.\nIndicador-oscilador de tendencia.\nUlcer Index (UI) - índice de disminución de volatilidad.\nJohn Carter TTM Squeeze es el indicador de zonas comerciales.\nIndicador de tendencia Trend Oscillator.\nIndicador de tendencia Recursive Trendline (RTL).\nPrice Volume Trend (PVT) es un indicador del precio y volumen, semejante al On Balance Volume (OBV) estándar.\nIndicador del precio de apertura del período.\nIndicador-oscilador de la diferencia entre la mA y el precio.\nEl indicador de volúmenes con diferentes tipos de presentación de datos.\nIndicador de tendencia Smoothed High/Low Linear regression band.\nIndicador de tendencia High/Low Linear regression band.\nIndicador de señal para abrir/cerrar posiciones.\nIndicador tendencial de señal.\nEs un indicador que muestra el ratio de dos LSMA.\nLinear regression line (LSMA) es una media móvil calculada a base de la regresión lineal.


Argentina jugó con corazón, sufrió como nunca, pero derrotó a Nigeria y pasó a octavos de final\nLa albiceleste jugó un enorme primer tiempo, con una actitud totalmente distinta a lo mostrado en los primeros dos partidos. Las cosas se complicaron al comenzar el segundo tiempo, con un penal incobrable que, encima, fue chequeado por el V.A.R. A falta de cinco minutos, ocurrió el milagro: tras un centro de Mercado, Marcos Rojo apareció insólitamente en posición de número 9 y, con su pierna menos hábil, le dio a Argentina el pase a octavos de final del Mundial. El sábado, contra Francia.\nEl gran héroe de la noche: Marcos Rojo (es.fifa.com - Getty Images)\nArgentina tuvo que sufrir como jamás antes. Pero logró el objetivo, ganar la primera de cinco finales, y avanzar a los octavos de final de la Copa del Mundo de la F.I.F.A. Rusia 2018.\nEl primer tiempo mostró al equipo de Jorge Sampaoli con una actitud y una determinación muy grande, notablemente distinta a lo que se vio en los primeros dos partidos de la fase de grupo. Y no tardó en plasmar esto en el marcador: a los 14 minutos, el volante creativo Éver Banega se vistió de ''Magic'' Johnson y realizó una asistencia descomunal a Leo Messi. Y el genio rosarino se encargó de opacar el maravilloso pase de Banega, con una recepción del balón que sólo un distinto, un tocado por la varita puede realizar. Con su zurda que todo lo puede, controló la pelota con el muslo, y sin dejar que la misma toque el suelo la acomodó para la derecha. Luego remató cruzado y violento, y Argentina explotó en festejos. Sin duda alguna, fue uno de los mejores goles del mundial. Dos jugadores que, en la selección nacional, aparecen ''por ráfagas'' esta vez lo hicieron en simultáneo y marcaron la diferencia.\nEl mejor jugador del mundo puso el 1 a 0 tras una definición genial (es.fifa.com - Getty Images)\nEl equipo nacional supo mantener el control de la pelota el resto del primer tiempo, aunque fue bajando un poco el nivel, quizás por el tremendo desgaste físico y mental de los primeros 30 minutos. Y llegó al entretiempo con el partido bajo control.\nPero a esta Argentina pareciera que todos los partidos que juega le toca vivir algún hecho insólito o desgraciado. Nigeria no había hecho mérito alguno para empatar el partido, de repente se encuentra con un corner fortuito, y tras el lanzamiento el árbitro cobra una falta de Mascherano a Leon Balogun, el marcador central alemán naturalizado nigeriano. Un penal de esos ''incobrables'': un ligero agarrón de esos que suceden doscientos por partido, y que de cobrarse todos ellos habría doscientos penales por encuentro. El aparente alivio llegó con el pedido del V.A.R. del referee turco Cuneyt Çakir, ya que desde la misma repetición de la televisión podía verse claramente que no había falta, o que al menos no era mas que una marca ''común y aceptada'' en el fútbol mundial. Con tecnología y todo, el juez convalidó su decisión original, y Nigeria empató el partido tras una gran ejecución del volante del Chelsea Victor Moses.\nVictor Moses, volante del Chelsea, empata de penal (es.fifa.com - Getty Images)\nMientras tanto, Islandia que primero metía en un arco a Croacia y conseguía las situaciones mas claras, luego pasó a perder, luego empató el partido, y Argentina que intentaba llegar al gol mas con corazón y temple que con fútbol. Peleó, luchó, metió, puso toda la sangre caliente que se podía poner, y mantuvo relativamente bajo control los nervios. Sampaoli puso en cancha a Meza, a Pavón y a Agüero, y sacó a Enzo Pérez (extenuado), Di María (de buen primer tiempo pero flojo segundo) y Nicolás Tagliafico (que redondeó un aceptable partido). De los tres ingresantes, sólo tuvo participación clara Pavón, que por momentos logró desnivelar y generar peligro.\nArgentina metió a Nigeria en su arco los últimos 20 minutos, atacando con todos sus jugadores, y logicamente descuidando la defensa, lo que le dio a los nigerianos algunas situaciones de peligro. Armani tuvo un partido correcto: poca participación, sin responsabilidad en el penal, y una atajada clave en un mano a mano en el minuto 82 al nueve nigeriano Odion Ighalo.\nGonzalo Higuaín (es.fifa.com - Getty Images)\nY cuando todo parecía perdido, una jugada que comenzó con Pavón recibiendo la pelota en el medio de la cancha, abriéndola a la derecha para el lateral del Sevilla Gabriel Mercado, que de primera tiro un centro al área que fue conectado de manera brillante por... Marcos Rojo! Y de derecha! Insólito por dónde se lo mire, pero el ídolo pincharrata y jugador del Manchester United se convirtió en el gran héroe de la noche. De volea, al palo izquierdo del arquero, y en posición de número nueve, el central izquierdo hizo gritar a todo un país, y resucitar a un equipo que estaba a pocos minutos de una de las peores y mas humillantes eliminaciones en su historia mundialista.\nEl gran héroe de la noche, Marcos Rojo, anota el gol de la victoria (es.fifa.com - Getty Images)\nQuedaban 3 minutos por jugar, mas los 4 que adicionó el juez turco. Argentina supo poner el juego en el freezer, revoleó la pelota cuando tuvo que hacerlo, peleó cada salto, cada pelota dividida -incluso se vio a Leo Messi tirándose a los pies del lateral izquierdo nigeriano-, y consiguió mantener la ventaja hasta el silbatazo final.\nFestejos, emociones, llantos, Marcos Rojo yendo a la tribuna a abrazarse con su familia. Higuaín llorando desconsoladamente, y abrazos por doquier. El triunfo se festejó como el pase a una final, y el desahogo fue enorme. En este momento, un país entero está exultante, pero los festejos no pueden durar mas que lo que resta del día. Desde mañana mismo, Argentina deberá focalizarse fuertemente en el gigantesco desafío que tiene por delante, nada mas y nada menos que la poderosa selección francesa, plagada de estrellas -Pogba y Griezmann como máximos emblemas-, en instancias de octavos de final.\nFoto: es.fifa.com - Getty Images\nPara destacar: gran partido de los dos centrales argentinos, Otamendi y sobre todo Rojo, que ya era figura incluso antes de anotar el gol de la victoria. Mascherano fue nuevamente un león en la recuperación de la pelota, aunque tuvo varios yerros complicados en la distribución. Messi jugó un buen primer tiempo, y esa única vez que frotó la lámpara en lo que va de este mundial fue decisiva. Higuain llevó adelante un gran partido, muy sacrificado en la marca, jugando mas de pivot, de espaldas, que de definidor. Sigue sin dársele el gol, pero ya le va a llegar. Banega tuvo un muy buen primer tiempo y desapareció en el segundo, un calco de lo sucedido con el ''fideo'' Angel Di María. Enzo Pérez jugó bien mientras duró su físico, pero sacarlo de la cancha fue necesario porque, literalmente, estaba muerto.\nArgentina ganó un partido clave para revivir la confianza perdida, para comenzar a recuperar la mística, para revalorizar el peso de la casaca celeste y blanca. Y ahora, otro mundial comienza.\nEl sábado a las 11 de la mañana contra Francia en Kazán, en el espectacular estadio Kazán Arena, ubicado a 750km de la capital rusa. Se viene la segunda final, y les blues seguramente deben estar... preocupados.


Aenor se une a la Red Española del Pacto Mundial de Naciones Unidas - RRHH Press - Noticias de Recursos Humanos y empleo\nRedacción. Aenor se ha unido a la Red Española del Pacto Mundial de Naciones Unidas dentro de su compromiso con los diez principios universalmente aceptados en los ámbitos de los derechos humanos, derechos de los trabajadores, sostenibilidad y lucha contra la corrupción, así como con los objetivos de las Naciones Unidas recogidos en los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).\nCon su incorporación al Pacto Mundial como socio Signatory, Aenor refuerza su implicación y sus compromisos con el funcionamiento de la Red Local -asamblea general, órganos de gobierno, ponentes en actividades, casos de éxito, entre otros- y en la participación en una serie de servicios relacionados con la gestión sostenible.\nLanzado en el año 2000, el Pacto Mundial de las Naciones Unidas es la mayor iniciativa de sostenibilidad corporativa del mundo. Cuenta en la actualidad con más de 13.000 entidades adheridas en más de 160 países y cuenta con 69 redes locales.\nEn España, 1.861 organizaciones se han unido a la Red Española del Pacto Mundial, lo que la convierte en la Red Local con mayor número de entidades adheridas y, por lo tanto, la más importante del mundo.\nArticulo Anterior Article Wolters Kluwer impulsará la transformación digital de las empresas asociadas a la CEOE\nSiguiente Articulo Accenture Interactive, agencia digital más grande del mundo por sexto año consecutivo


“Con Biden, Argentina hallará menos dureza en la negociación con el FMI” | Letra P | Periodismo Político\nEl analista de referencia en EE.UU. ubicó a Sudamérica en el tercer círculo de la nueva política exterior. ¿Adiós a la obsesión con Venezuela?\nA partir de la asunción del próximo presidente de Estados Unidos, el demócrata Joseph Biden, el 20 de enero se esperan cambios importantes en relación con el gobierno del republicano Donald Trump en política interior y exterior. Por eso, el mundo espera con atención y analiza los primeros nombramientos de su gabinete. En diálogo con Letra P, el director del Master en Asuntos Globales de Rice University y del Programa Argentina del Instituto Baker, Mark Jones, anticipó que habrá cambios que le permitirán a Estados Unidos “volver a ser un país normal, regular y confiable”, a la vez que, curiosamente, comparó al futuro gabinete con el futbolista Javier Mascherano.\nEn videoconferencia desde Houston, Jones analizó la política de Biden para Venezuela y Cuba y adelantó que, a pesar de los cambios, América Latina seguirá siendo una “región secundaria”. Asimismo, afirmó que la llegada de Biden y de Janet Yellen como secretaria del Tesoro “es buena noticia para la Argentina” ante la reestructuración de la deuda con el Fondo Monetario Internacional (FMI), pero en otra analogía futbolera aseguró que “para Estados Unidos, Argentina es como Huracán: algunos saben que es un equipo de fútbol, pero la mayoría no lo conoce”.\nBIO. Director del Master en Asuntos Globales de Rice University, codirector del Programa de Elecciones Presidenciales y director del Programa Argentina del Instituto Baker. La pandemia le cortó una seguidilla de 27 años seguidos visitando la Argentina.\n–¿Qué muestran los primeros nombres del gabinete de Biden, especialmente con Antony Blinken como secretario de Estado?\n–En política exterior, el próximo gobierno será muy parecido al de Barack Obama. Algo moderado, con una fuerte confianza en los expertos y diverso en género, etnias y razas. Trump eligió gente que no era idónea para los puestos, pero sí leal. Esto no es así con Biden. Los elegidos lo son por su carácter de expertos, personas confiables y por jugar en equipo y no como estrellas individuales. Es un gabinete de miembros más parecidos a Javier Mascherano que a Gabriel Batistuta.\n–¿En qué sentido cambiará la política exterior?\n–Vamos a volver a ser un país normal, regular y confiable con nuestros aliados, en el que los embajadores y los funcionarios de política exterior van a poder entrar a una reunión sin tener que revisar Twitter para ver si la política cambió en el último minuto. Va a ser una administración muy parecida a la de Obama, pero con algunos retoques. La herencia que recibe Biden es más pesada porque George W. Bush dejó todo más o menos en línea, con algunos problemas en Irak, pero nada que ver al quilombo que ha hecho Trump.\nTransiciones. La de Bush a Obama vs. la de Trump a Biden, según Jones.\n–¿Cómo cambiará la relación con América Latina?\n–El cambio más importante será en inmigración, porque Biden va a sacarles presión a México, Guatemala, Honduras y El Salvador. Con Cuba vamos a movernos hacia una política más abierta, como la de Obama, sin la fricción y la presión del gobierno. Venezuela será un tema complicado, porque la dictadura de Nicolás Maduro está tan mal que Biden no va a poder trabajar con él. Lo que sí podrá hacer es mejorar la situación humanitaria y decir que Trump no tuvo éxito porque, después de cuatro años, Maduro sigue en el poder.\n–¿América Latina ganará relevancia o seguirá siendo una región secundaria para Estados Unidos?\n–Va a seguir siendo secundaria. La concentración está en China, Medio Oriente, Rusia y Europa. América Latina estará en un segundo plano y América del Sur, más todavía. La prioridad está en los países de la frontera, como México; o cercanos, como los de América Central, por la migración; o Cuba, por los cubano-estadounidenses de Florida; o Venezuela, por la crisis humanitaria y porque cada vez hay más venezolanos en el país. Sudamérica va a estar en un tercer nivel, porque no tiene impacto en la vida interna de los Estados Unidos ni una importancia estratégica. Lo que vamos a ver será un trato igualitario para todos los gobiernos, sin favoritismos, ya sean más conservadores, como los de (Jair) Bolsonaro o (Sebastián) Piñera, o más progresistas, como el de Alberto Fernández. Con Biden, el rol de Estados Unidos en organismos como el FMI o el Banco Mundial no va a estar subordinado, en lo que hace a América Latina, a un tema específico, como Venezuela o Cuba. Va a ser más como Mauricio Macri y las Malvinas: fue un tema relevante, pero no guió su política exterior.\n–¿Qué puede esperar Argentina de Biden?\n–Más ayuda y comprensión y menos dureza por la reestructuración de la deuda. No va a poner palos en la rueda en la negociación con el FMI por una política de izquierda de Alberto Fernández, como su apoyo a Evo Morales o a Maduro.\n–¿Argentina puede beneficiarse con la designación de Janet Yellen como secretaria del Tesoro?\n–Sí. La llegada de Biden y Yellen es buena noticia para Argentina. Ella es una experta muy respetada en los claustros universitarios y en los pasillos del FMI. De todas maneras, su máxima prioridad será la recuperación de Estados Unidos. Hay que recordar que, para este país, Argentina es como Huracán: algunos saben que es un equipo de fútbol, pero la mayoría no lo conoce y no sabe qué pasó el último fin de semana. Algunos sabemos, pero somos como los vecinos de Parque Patricios. La mayoría de los funcionarios no piensa en la Argentina. Argentina se verá beneficiada por la orientación general de la política exterior de Biden, como el hecho de no priorizar a Cuba y Venezuela, no poner aranceles, no utilizar organismos multilaterales y no hacer rancho aparte como el Llanero Solitario. Eso va a influir más que una política específica hacia el país.\n–¿Vaca Muerta puede ser un eje para la relación bilateral?\n–Sí, tiene un gran potencial. Si Argentina empieza a organizar sus reglas internas de juego y si Cristina Kirchner deja de hacer tanto ruido, podría haber más oportunidades para las inversiones. Hay que esperar que las cosas se calmen un poco, porque hoy en día hay demasiado ruido para las empresas. Lo que necesita Argentina es inversión a largo plazo por parte de las petroleras, como plantas petroquímicas y gasoductos, y esas son inversiones que los empresarios no están dispuestos a hacer sin confiar en el mediano y el largo plazo.\nAhora, Sagasti: el moderado para sacar a Perú de la normalidad de la crisis


Tapiceros Puig-reig: PRESUPUESTO Tapizar Asientos Coche 2020\nTapiceros Puig-reig: PRESUPUESTO Tapizar Asientos Coche\n15/09/2020 29/03/2017 por Fabrio\nTapiceros Puig-reig es una lista donde se aglutinan las primordiales empresas que proporcionan el servicio de recubrir una Silla con Respaldo al mejor precio a lo largo de todo el año.\nEncontrar tapiceros de butacas no es una labor tan fácil como pudiera parecernos en un primer momento en el momento en que requerimos este servicio reparación de nuestros muebles.\nTodos los años me llegan una cifra enorme de contactos pidiéndome presupuestos o recomendaciones de personas o empresas que acometan el trabajo de forrar sillas con respaldo que comunmente se conocen como Tapiceros Puig-reig.\nDe ahí que he encontrado esta web donde podéis solicitar varios presupuestos de manera gratuita para recubrir silla de oficina en unos pocos clicks o bien ahora o si queréis leer todo el artículo en el recuadro al final del articulo.\nLabores de los Tapiceros Puig-reig\n¿Habilidades de los Tapiceros Puig-reig?\n¿Diversidad labores acometen los Tapiceros Puig-reig?\n¿Género de utilidades y materiales utilizan los Tapiceros Puig-reig?\n¿Ubicación para hallar los mejores Tapiceros Puig-reig\nLos Tapiceros Puig-reig tienen que seguir estando cada día con las tendencias en diseño y estilos de muebles.\nPor ejemplo, los Tapiceros Puig-reig tienen la posibilidad de ayudar a un cliente que tiene pequeños pequeños a elegir una lona durable y duradera para un sofá de salón familiar que mezcle con otros muebles.\nAlgunas veces, los Tapiceros Puig-reig deben elegir lonas que cumplan con los códigos de construcción, como ser resistentes al fuego, o lonas que reflejen el estilo del edificio.\nLos Tapiceros Puig-reig tienen la posibilidad de especializarse en el trabajo de remplazo de tapizados para el interior de botes, vehículos y automóviles recreativos.\nO sea especialmente sustancial cuando se manejan herramientas que podrían ser peligrosas si se emplean de manera inapropiada y en el momento en que se trabaja con muebles que deben realizar códigos de construcción concretos.\nLos usuarios no siempre van a saber qué materiales se adaptarán mejor a sus necesidades, por lo cual los tapiceros tendrán que vaticinar posibles problemas con sus elijas y hacer sugerencias.\nMantenerse cada día con las tendencias en muebles y estilos de lonas. Los usuarios pueden acudir a usted en pos de consejos de diseño, y usted debe estar equipado con la vivencia para guiarlos en la dirección correcta.\n✔ Tapiceros Albuera (La): PRESUPUESTO Tapizar Asientos Coche\n✔ Tapiceros Válor: PRESUPUESTO Tapizar Asientos Coche\nTapiceros Lamasón: PRESUPUESTO Forrar Sillas\nTapiceros Torremontalbo: PRESUPUESTO Tapizar Sillas de Comedor


The Sims prohibido en siete países por gay - Zona Gay\nEl 20 de junio, un representante de EA les dijo a los fanáticos en un foro en línea que el juego para móviles The Sims: Freeplay ya no estaría disponible en siete países, afirmando que estaría regionalizada la app, y que en muchos territorios no se actualizaría.\nEA no confirmó la razón exacta del porque ahora el juego tendría que cumplir ciertos estándares regionales, lo cual provocó que muchos fanáticos especularan sobre dicha prohibición, especulando que esto fue causado por el contenido LGBT explícito del juego. De tantos argumentos dados por los fanáticos EA tuvo que salir a dar una explicación, explicando:\n“Siempre nos hemos sentido orgullosos de que las experiencias en el juego abarquen valores tan amplios y diversos como nuestra increíble comunidad Sims. Esto ha sido importante para nosotros, ya que sabemos lo que significa para ustedes”.\nLa prohibición se aplica a siete países de Asia y África: China, Arabia Saudita, Emiratos Árabes Unidos, Omán, Kuwait, Qatar y Egipto. Los usuarios que ya hayan descargado el juego aún podrán usarlo, sin embargo, el juego no se actualizará y, con el tiempo, se volverá obsoleto.\nLos jugadores tampoco podrán realizar compras en el juego, incluidas las microtransacciones que utilizan muchos juegos móviles gratuitos.\nUSA: Niño de 10 años fue asesinado semanas después de admitir sus preferencias sexuales\nNick Kyrgios multado por simular una masturbación en un partido