Bricolaje apocalíptico - Alfa Beta Juega\nCuando Xbox 360 aún daba sus primeros pasos en el mercado, en Capcom se cocía una nueva franquicia que reinventaría el género de los survival horror, se trataba de Dead Rising. El titulo en cuestión apostaba por una visión humorística de un apocalipsis zombi, mezclada con una historia intrigante y unos personajes psicóticos. Dead Rising destacaba por la gran cantidad de zombis que aparecían en pantalla, y la infinidad de maneras que existían para deshacernos de ellos, a cual cada vez más divertida.\nEsto hizo que se convirtiera en un juego de éxito, lo que llevó a Capcom a desarrollar una secuela, mejorando sensiblemente algunas mecánicas, como el uso de armas combinadas para sembrar la masacre zombi. Con el lanzamiento de Xbox One, Capcom Vancouver se pone manos a la obra con la saga, haciendo una tercera entrega, que saldrá junto a la nueva consola de Microsoft, aprovechando sus nuevas capacidades.\nDead Rising 3 nos sitúa en la ciudad de Los Perdidos, California, diez años después del desastre de Fortune City (que vivimos en Dead Rising 2), donde ha estallado un brote infeccioso zombificando a las personas de la ciudad, que se propaga rápidamente en cuestión de unas horas. Tres días después, la ciudad se encuentra arrasada, poblada de millones de zombis que vagan por sus calles destruyendo todo lo que se encuentran a su paso. Por este motivo, Los Perdidos ha sido puesta en cuarentena por el gobierno, aislando dentro de ella a los pocos supervivientes que pueda haber en ella, dispuesto a bombardear la zona en el plazo de cinco días, y así erradicar cualquier ser orgánico dentro de su radio de acción.\nEntre esos supervivientes se encuentra Nick Ramos, un joven mecánico que busca escapar de la pesadilla en la que se ha convertido su vida, junto a un grupo de personas que se encuentran con él. Por si eso no fuera suficiente, a medida que avanza su búsqueda va encontrando pistas sobre un complot gubernamental que puede explicar el motivo de la epidemia, así como su misterioso pasado. Nick, por tanto, se convertirá en un héroe por accidente encargado de desvelar la verdad y salvar a sus compañeros antes de que la ciudad quede reducida a cenizas.\nDead Rising 3 es principalmente un juego tipo sandbox, donde tendremos a nuestra entera disposición la ciudad de Los Perdidos, siendo el mapeado bastante grande, ya que su extensión es mayor que las que teníamos en las dos primeras entregas de la saga juntas. La ciudad, además, cuenta con una gran ambientación, aunque conserva gran parte del humor característico de la saga, el juego cuenta con una atmosfera más oscura y decadente que sus predecesores, dándonos la sensación de estar viviendo un apocalipsis zombi, donde salir a la calle a explorar significa jugarse la vida, sobre todo al principio, cuando nuestras habilidades y armamento son escasos.\nLa exploración también tiene un papel importante en el juego, ya que repartidos por el mapa encontraremos una gran cantidad de coleccionables, como nuevos planos para construir mortíferas armas o vehículos, estatuillas de Frank West, o muertes trágicas, en las que Nick observará un cadáver mientras suena una música dramática. Obtenerlos todos puede suponer una difícil tarea, obligándonos a recorrer todos los rincones de la ciudad, afortunadamente, contaremos con una ayuda en forma de mini mapa donde aparecen resaltados estos objetos.\nComo en cualquier otro título del género, para avanzar en la historia tendremos que ir cumpliendo una serie de objetivos en forma de misiones, con las que iremos ayudando a los distintos personajes que nos iremos encontrando, y que conforman el plantel de personajes secundarios en la historia, aunque alguna vez nos dará la sensación de ser el chico de los recados. Estas misiones también nos llevarán a enfrentamientos con otros supervivientes psicópatas que han perdido la cabeza debido a la situación en la que se encuentran, haciendo las veces de jefes finales, llegando a ser, en alguna ocasión, algo grotescos o repulsivos, pero encajan perfectamente con la tónica general del juego.\nAl principio de la aventura Nick se encuentra con un teléfono móvil, con el cual se comunica con un desconocido personaje que observa todo lo que ocurre en la ciudad a través de unas cámaras de seguridad. De esta manera, nos avisará cuando vea algo extraño para que vayamos a investigarlo, abriéndonos misiones secundarias. En muchas de estas misiones tendremos que ayudar a otros supervivientes con ciertas cosas, como recolectar armamento, conseguir objetos valiosos, etc. Una vez terminada la misión, esa persona se quedará con nosotros, ayudándonos en nuestros otros quehaceres, hasta que los llevemos a una zona segura.\nMientras gocemos de su compañía deberemos cuidar de ellos, ya que no son tan habilidosos como nosotros, y los deberemos de proveer de armas para defenderse o de comida si su salud se ha visto menguada en algún ataque. Estos supervivientes estarán disponibles siempre que queramos su ayuda, pudiéndolos llamar desde unos tablones que hay en algunas zonas libres de zombis, si en algún momento llegan a morir, dejarán de ser seleccionables para siempre. Tampoco podremos acceder a estas misiones cuando queramos, ya que tendrán un límite de tiempo en las que deberemos completarlas antes de que este termine.\nUno de los puntos fuertes de Dead Rising 3 es el uso de cualquier cosa que nos encontremos como arma para luchar con todos los zombis que quieran devorarnos. Esto es algo que caracteriza la saga, dando un salto en la segunda parte donde se nos permitía combinar distintos objetos para crear armas totalmente inverosímiles. En esta ocasión, se vuelve a dar un paso más, y gracias a la habilidad de Nick podremos crear nuevas armas en cualquier momento y lugar, dejando atrás la dependencia de encontrar mesas de trabajo para hacerlo. Las posibilidades que tendremos a nuestra disposición son enormes, habiendo combinaciones para todos los gustos, ya que hay 101 en total, siendo muchas de ellas tan divertidas como letales.\nPor ejemplo, si juntamos una guadaña y una katana obtendremos un arma de cortar zombis en masa, pero si añadimos una lata de gasolina a la mezcla, dicha arma estará impregnada de fuego, quemando y rebanando todo a su paso. También podremos combinar una sombrilla con un casco de dragón, resultando una especie de armadura oriental con la que podremos dar cabezazos a nuestros enemigos, y planear sobre ellos haciéndoles daño de paso, o incluso crearemos nuestra propia espada láser a partir de una linterna y unas joyas. Para descubrir nuevas combinaciones deberemos encontrar los planos que nos detallan su fabricación, que estarán repartidos por todo el mapa, por lo que muchas veces nuestra prioridad será encontrar los máximos planos posibles para averiguar nuevas maneras de exterminar no muertos.\nDebido a la gran extensión de terreno que deberemos recorrer en muchas ocasiones para ir completando las misiones de la historia, en Dead Rising 3 se han incluido vehículos para hacer el transporte más rápido y cómodo. Estos vehículos son bastante variados, teniendo más velocidad y robustez dependiendo del tipo que sea: motos, coches deportivos, coches familiares, apisonadoras, excavadoras, etc. Aprovechando que Nick es un manitas, también podremos combinar diferentes vehículos, creando nuevas opciones con las cuales atropellar muertos vivientes no nos retrase de nuestro cometido. La locura presente en las armas también se traslada a nuestras creaciones motorizadas, aunque hay menos cantidad de ellas, son totalmente demenciales, por ejemplo, combinando una apisonadora y una moto crearemos otra moto, pero con un frontal que aplasta cualquier cosa por delante, y por si fuera poco, también es capaz de escupir fuego, y usarlo como lanzallamas.\nA medida que vayamos matando zombis, completando misiones y ayudando a otros supervivientes iremos ganando Puntos de Prestigio (o PP) con los cuales iremos subiendo de nivel, como si se tratara de un RPG. Al subir de nivel obtendremos puntos que podremos canjear por nuevas habilidades para Nick, pudiendo hacer que destaque en lo que nosotros queramos, como por ejemplo, que tenga más salud, que corra más rápido, tarde menos en construir armas y vehículos, o que le sea más fácil localizar coleccionables a su alrededor, haciendo que uno de nuestros objetivos sea el de conseguir tanta experiencia como sea posible dentro del juego.\nPor si en algún momento nos aburrimos de ir siguiendo la historia, y lo que queremos es ir repartiendo caña a todo bicho no viviente, podremos hacerlo sin problemas, es más, el juego nos propone una serie de objetivos con los que podremos ganarnos una buena cantidad de PP. Estos objetivos pueden ir desde matar cierta cantidad de zombis, zafarnos de los agarres un buen número de veces, o visitar todas las gasolineras de la ciudad, añadiendo un extra de duración si queremos completarlos todos.\nComo titulo de nueva generación, muchas personas esperarán un gran salto cualitativo en cuanto a nivel técnico se refiere, pero no es el caso. Tal vez por ser un juego de lanzamiento, y que en muchas ocasiones tiene que pasar un tiempo para aprovechar la potencia de una nueva consola, Dead Rising 3 no destaca demasiado por sus gráficos apabullantes, aunque en muchas ocasiones notaremos ese avance en detalles como la iluminación o el mimo con el que están hechos los personajes y sus expresiones faciales. Otro punto donde el juego saca pecho es en la cantidad de zombis que es capaz de mostrar y mover en pantalla, realmente impresionante, y que solo sería posible en Xbox One.\nEl modo historia de Dead Rising 3 se puede jugar en cooperativo, en el que el segundo jugador pasará a controlar a Dick, otro superviviente del grupo protagonista. En este modo, ambos jugadores ganarán experiencia y el progreso de nuestro compañeros se quedará guardado para cuando juegue de nuevo en otras ocasiones. Además, estará disponible el modo Pesadilla, para quienes busquen un autentico reto. Básicamente es igual al modo Historia, pero con una serie de restricciones que lo hacen aun más difícil: habrá límite de tiempo para hacer las misiones principales y solo se puede guardar en los cuartos de baño portátiles, a lo que se añade una subida del nivel de dificultad del juego.\nGracias a Kinect, que viene incluido con la consola, podremos interactuar con Dead Rising 3 de algunas maneras, por ejemplo, podremos navegar por los menús tan solo diciendo a donde queremos acceder, en vez de navegar a través del mando, o en plena partida, llamar la atención de los zombis para distraerles o hacer que vayan hacia ti. También contaremos con otra funcionalidad que ha ido haciéndose más presente en los títulos de nueva generación, y es el uso de nuestra tablet o móvil con la aplicación de Xbox Smartglass. Con ella abriremos nuevas misiones secundarias que nos contarán la historia de un determinado personaje que completa la de Nick. Estas misiones no aparecerán si no se cuenta con la conexión Smartglass, pero el argumento no se ve resentido de ninguna manera por este hecho.\nJugabilidad: Dead Rising 3 es realmente divertido, y lo es gracias a la variedad de objetos que podremos coger y crear para quitar a los zombis de nuestro camino, habiendo algunas bastante locas. Además la inclusión de los vehículos, y el poder combinarlos le añade un punto extra. Los Perdidos es una ciudad muy grande en la que, haciendo alusión a su nombre, podremos perdernos en sus calles para explorar y completar los montones de cosas que tendremos por hacer, como todo titulo de mundo abierto que se precie.\nDuración: El modo historia no es excesivamente largo, pero tampoco es corto, si nos olvidamos de la exploración y las misiones secundarias, el juego se puede completar en entre diez o quince horas, pero si nos gusta salirnos un poco del camino, queremos descubrir todos los secretos del juego, así como los planos de armas, o los coleccionables, estaremos ante un titulo de una duración enorme, ya que tendremos juego para decenas de horas.\nSonido: La banda sonora no está muy presentes en Dead Rising 3, porque ya con su sonido ambiente (el rugido de los zombis) consigue que estemos siempre alerta, llevándonos algún susto más de una vez. Eso sí, la música consigue tensarnos aun más, si cabe, con melodías propias de una película de terror. El juego viene totalmente doblado al castellano, con un nivel bastante bueno, consiguiendo que nos metamos de lleno en el juego, con unos comentarios muy divertidos que va haciendo Nick dependiendo de la situación en la que se encuentre.\nGráficos: Quizás el punto más flojo del juego, pese a ser un titulo de nueva generación, no aprovecha totalmente las capacidades de la nueva consola en la que corre, aún asi el juego brilla con luz propia en cuanto al nivel de detalle y animaciones conseguido al recrear a los personajes y zombis.\nDead Rising 3 aprovecha los puntos fuertes que hicieron de sus anteriores entregas un éxito: las demenciales combinaciones de armas y vehículos, la gran cantidad de coleccionables que hay y las misiones secundarias que nos permitirán desbloquear supervivientes para que nos ayuden en nuestra aventura, y deshecha aquellos que lastraba la saga, como el límite de tiempo que teníamos entre misión y mision o que sólo se pudiera guardar en determinadas zonas. Aunque gráficamente no suponga una revolución, se trata de un juego de mundo abierto muy completo, con unas cotas de diversión muy altas, que se elevan si lo jugamos de manera cooperativa, haciendo de él un festival de exterminio zombi. No hay mejor juego de acción exclusivo que acompañe al lanzamiento de Xbox One, por lo que si os gusta el género y la temática, no os arrepentiréis de haceros con él.\nUn libro: Guía para la supervivencia zombie, de Max Brooks.\nUna película: El amanecer de los muertos, de George A. Romero.


Egibar valora la 'disposición' del PSE al acuerdo | País Vasco | EL MUNDO\n'Los resultados del 24-M han dado como resultado una Euskadi aún más plural', dice Rojo\n'No tiene nada que ver con reparto de asientos, sino con políticas'\nActualizado:30/05/2015 13:07 horas\nEl portavoz del PNV, Joseba Egibar, ha valorado "positivamente" la "disposición" del PSE a llegar a acuerdos con su partido para la gobernabilidad de ayuntamientos y diputaciones. Ha subrayado que la forma en que éstos pudieran materializarse, bien en gobiernos de coalición o mediante apoyos puntuales, es algo secundario.\nEn una tertulia en Radio Euskadi, ha valorado que "la disposición es lo que vale para entrar a una primera exploración", y se ha mostrado partidario de esperar para "qué es lo que da de sí", al tiempo que ha remarcado que "dependerá del nivel de acuerdo la forma que adquiera después ese posible compromiso, si es que sale". "Son los temas los que hay que acordar, o sea, la hoja de ruta para toda una legislatura en cada institución, y la forma, lo de gobierno de coalición o apoyo de una u otra manera en Juntas Generales o desde el pleno en los ayuntamientos, esa es una cuestión secundaria", ha precisado.\nLa parlamentaria socialista Natalia Rojo ha subrayado que los resultados del 24-M han dado como resultado una Euskadi aún más plural y, en este sentido, ha explicado que "la fragmentación lo que nos obliga es a hablar, a acordar y a sentarnos en una mesa para ver qué es lo que queremos ofrecer a los ciudadanos que, al final, es lo que nos debe importar a todos". Rojo ha abogado por hacer una "reflexión serena" y "ver lo que se puede hacer", y ha adelantado que el PSE "no va a bloquear instituciones".\nSegún ha adelantado, a partir del próximo miércoles el Comité Nacional de la formación será el que empezará a marcar las líneas de actuación con respecto a posibles acuerdos, pero ha querido dejar claro que la disposición de los socialistas "no tiene nada que ver con reparto de asientos, sino con políticas que se van a llevar a cabo a lo largo de la legislatura".\nPor su parte, la parlamentaria del PP Laura Garrido ha opinado que "ya había unos preacuerdos posibles en relación a pactos" entre PNV y PSE previos a la campaña electoral y ha pedido a todas las formaciones "responsabilidad" para intentar configurar "gobiernos estables que miren a los problemas de los ciudadanos". Además, se ha mostrado crítica con la negativa de los socialistas a pactar con el PP, recordándoles que "Patxi López fue lehendakari gracias a los votos del PP y a cambio de nada, y no hace mucho", a pesar de que el PSE no fue la fuerza más votada.\nEl parlamentario de EH BIldu Oskar Matute, en cambio, ha incidido en que tras las elecciones del pasado domingo "existe la posibilidad de que Maroto no sea alcalde de Gasteiz" y ha reiterado que su coalición va a hacer "todo lo que esté en nuestra mano para conformar una alternativa de gobierno diferente" en la capital alavesa. Asimismo, ha valorado que "en Nafarroa se ha producido el ansiado cambio de régimen" y "se ha acabado con una hegemonía absolutamente desastrosa para los navarros como era la de UPN". En este sentido, ha remarcado que "se articula la posibilidad de hacer que Nafarroa pertenezca a los navarros y sea una administración al servicio de los intereses de los ciudadanos", una "posibilidad real de articular gobiernos de cambio" que también ha extendido a Pamplona.\nPor último, el parlamentario de UPyD, Gorka Maneiro, ha afirmado que "no hay duda de que va a haber un pacto global entre el PNV y el PSE para repartirselo todo", y ha hecho hincapié en que "lo importante de los pactos es el contenido". Sin embargo, a su juicio, "lo que básicamente pretenden el PNV y el PSE es repartirse los cargos e impedir que nada importante cambie en Euskadi".\nMendia ve posible gobiernos de coalición con PNV, pero dice que aún es pronto


Amenaza a otro con una navaja en un bar de Patraix por venderle droga en mal estado | Las Provincias\nSucesosAmenaza a otro con una navaja en un bar de Patraix por venderle droga en mal estado\nAl percatarse de la presencia policial, el detenido, de 36 años, arrojó al suelo el arma, de unos 12 centímetros\nEUROPA PRESSValencia Viernes, 13 abril 2018, 16:08\nLa Policía Nacional ha arrestado a un hombre de 36 años en Valencia por presuntamente amenazar a otro con una navaja por haberle vendido droga en mal estado. Al percatarse de la presencia policial, el detenido arrojó al suelo el arma, de unos 12 centímetros, según ha informado la Jefatura Superior en un comunicado\nLos hechos se produjeron este pasado miércoles, 11 de abril, sobre las 21.30 horas, en las inmediaciones de un bar del distrito valenciano de Patraix. Los policías fueron alertados de una pelea entre varias personas.\nCerca del local había un hombre en estado de nerviosismo y con una navaja en la mano, aunque la tiró al suelo al ver a los agentes. Momentos antes, en el interior del bar, se había producido una discusión acalorada entre el sospechoso y otro hombre.\nLos dos golpearon las mesas del establecimiento durante la pelea. Seguidamente, uno de ellos salió fuera a fumar y el otro comenzó a gritarle al tiempo que sacaba la navaja del bolsillo para intentar clavársela hasta en siete ocasiones, aunque no lo consiguió.\nSegún han comprobado los policías en la investigación, el hombre que portaba el arma le reclamaba al otro haberle vendido alguna sustancia estupefaciente en mal estado, motivo por el que se habría iniciado la trifulca entre ambos.\nPor todo ello, el sospechoso, de origen español, fue detenido como presunto autor de un delito de amenazas con arma blanca. Cuenta con antecedentes policiales y ya ha pasado a disposición judicial.\nBarrio De Patraix, Droga, Tráfico De Droga\nEl criminólogo Juan Ignacio Blanco defiende la teoría de la conspiración en una conferencia sobre el caso Alcàsser Ocho investigados por la muerte de un motero en una carrera ilegal en Rafelguaraf


Las tiendas Chedraui tienen un nuevo folleto de ofertas con Ahorros Chonchos para esta temporada de Cuaresma:\nFilete de calamar crudo ó tentáculos de calamar crudo a $44.90 el kilo.\nAtún Dolores en sobre en augua o aceite 85 gr a $11.90 cada uno.\nAderezo de mayonesa Selecto Bran 360 gr a $12.90\nTodos los repuestos para veladora en papel blanco marca Chedraui.\nCable HDMI Philips a $79\nBollitos de queso o rollitos de jamón con queso 10 piezas a $38.90 el paquete.\nPromociones al 3×2 en:\nJamaica en bolsa Chedraui 250 gr.\nTotopos, tostadas y tiritas de tortillería.\nChampiñones rebanados o en trozos Monte Blanco 380 gr.\n15% de descuento en accesorios de computación.\n20% de bonificación en variedad de galletas Saldas.\n6 y 15 meses sin intereses con tarjeta de Crédito Bancomer.\n6 y 13 meses sin intereses con tarjetas participantes, en electrónica. línea blanca, muebles, llantas, motos y herramientas electrónicas.\n2x$15 en refrescos Pepsi 600 ml.\n20% de descuento en toda la línea Lactum Kids.\n20% de descuento en toda la línea Practi Rico, toda la línea de jardínería Happy Flowers & Garden, Lonas Redac y macetas Plasvic.\n15% de descuento en todas las escaleras.\nFolleto valido del 18 de febrero al 2 de marzo de 2016. Puedes ver el folleto completo en la página de chedraui.


La Junta plantea mejorar el Prado al descartar la Ciudad de la Justicia\nEl consejero de Justicia reconoce que pese al desbloqueo de Los Gordales no hay presupuesto para comenzar el proyecto.\nel 15 jun 2012 / 19:15 h.\nEmilio de Llera, en el centro, junto con el presidente de la Audiencia y el juez decano.\nLo dijo cuando llegó con aquella expresión y ayer volvió a dejarlo muy claro, no habrá Ciudad de la Justicia, pese a que el suelo de Los Gordales ya se ha desbloqueado tras la sentencia del Tribunal Supremo que daba zanjaba la cuestión de la edificabilidad. “Hoy, desde luego, no podemos empezar a hacerla, eso es verdad”, reconoció ayer abiertamente el consejero de Justicia e Interior a los periodistas, dejando como única puerta abierta a una posible mejora de las actuales instalaciones la “reforma de los actuales edificios”.\nNi voluntad política, ni la fórmula de financiación público-privada, como planteó en su momento el PP. Nada puede sacar a la Ciudad de la Justicia del “campo de la ciencia ficción”, como dijera De Llera en su toma de posesión, ante la falta de presupuesto para abordar un proyecto de esa magnitud. “Hoy, desde luego, no podemos empezar a hacerla, por mucha voluntad política que haya y aunque se busque financiación privada”, dijo a los periodistas tras una reunión con los representantes judiciales de la ciudad. Una posición que no fue tan tajante cuando la Junta dio a conocer su valoración sobre la sentencia de Los Gordales.\nDe Llera también aclaró que, de todos modos, no se va a tomar ninguna decisión sin “hablarlo antes”. En este sentido, dijo estar a la espera de reunirse con el alcalde de la cuidad, Juan Ignacio Zoido, para consensuar “el lugar más idóneo y mejor tanto para los trabajadores de los juzgados como para los ciudadanos”, señaló. Una reunión, que según dijo, ya se la ha planteado a Zoido en algún encuentro informal que han tenido. “Tiene que ser oído el alcalde, que es al que estoy esperando, y se lo dije públicamente”, a lo que añadió que está “esperando que me pida una cita para verlo y debatir”.\nRepartir lo que hay. Mientras tanto, la opción que por ahora se plantea la Consejería de Justicia e Interior es la de mejorar lo que ya existe. Sin embargo, será una decisión que se abordará una vez que se conozcan todos los pormenores del plan de ajuste de la Junta. “Vamos a mejorar todo lo que podamos mejorar, y hasta donde podamos” , ya que, “de entrada, tenemos que ver cómo queda el plan de ajuste de Andalucía y ver con qué presupuesto contamos, todavía ni lo sabemos”, aclaró.\nUna vez que la Consejería sepa con qué presupuesto contará, “intentaremos hacer cualquier tipo de reajuste que permita seguir ampliando y mejorando todas las sedes judiciales”, al igual que “procuraremos mejorar los servicios”. No obstante, De Llera no aclaró cuáles serán las mejoras concretas que se llevarán a cabo, ni cuáles tendrán prioridad. “Hay cosas que cuestan más dinero y otras que menos, y trataremos de repartir lo poco o mucho que nos quede, que me temo que va a ser más bien poco o poquísimo, para resolver todos los problemas”, afirmó.\nDe hecho, la de reformar y mejorar los actuales edificios judiciales es por lo que se decantan los jueces, al ser conscientes de que no es el mejor momento para abordar las obras de la Ciudad de la Justicia, tal y como recalcó el lunes el nuevo juez decano, Francisco Gutiérrez, en su toma de posesión.


¿Alguna vez te has preguntado si tu intestino delgado es saludable?\nCompartir ¿Alguna vez te has preguntado si tu intestino delgado es saludable?\nMuy pocas veces nos paramos a pensar en la salud de nuestros intestinos y en el impacto que pueden tener en el resto del cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado si tú intestino delgado es saludable? En los últimos años se ha hecho mucho hincapié en la calidad de los alimentos que consumimos y como ciertos ingredientes pueden tener repercusiones serias en nuestra salud y bienestar. En el intestino delgado es donde se separa la comida y se absorbe la mayoría de los nutrientes, por eso debe de ser un área crítica cuando se habla de alimentación saludable. Sabemos que los intestinos son el hogar de miles de bacterias, algunas benéficas y otras dañinas. El objetivo para tener un intestino sano es mantener el equilibrio entre estas bacterias. La comida que consumimos es el alimento de estas bacterias y por eso es tan importante que sea variado y de calidad. Muchas veces cuando se habla de alimentación saludable sólo se ve una simple ecuación: calorías que entran y calorías que se queman. Pero verás que es mucho más que eso.\n¿Qué pasa si tu intestino no es saludable? Mala absorción de nutrientes. Una dieta equilibrada es indispensable para tener una buena absorción de nutrientes. Si no hay absorción de nutrientes, tu cuerpo empieza a experimentar deficiencias de ese nutriente que se pueden hacer visibles a través de signos y síntomas como debilidad, fatiga, calambres y estreñimiento. Debilidad en el sistema inmunológico. Casi el 70 por ciento del sistema inmunológico se regula en el intestino, se sabe que las bacterias intestinales son capaces de influir en la respuesta inflamatoria del cuerpo. Cuando la delgada pared del intestino delgado está debilitada, por un desequilibrio en el número de bacterias benéficas vs. dañinas, es más fácil que entren compuestos no nutritivos al torrente sanguíneo. Cuando el sistema inmunológico detecta estos compuestos, lanza una respuesta que se convierte en un proceso inflamatorio. La inflamación es la causa de muchas enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedades autoinmunes. Impacta la salud de todo el sistema digestivo. La finalidad del sistema digestivo es el ingreso de comida al cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para el funcionamiento del cuerpo. Consumir demasiados alimentos grasosos reduce la actividad de todo el sistema digestivo. No consumir suficiente fibra insoluble aumenta el estreñimiento. Puede afectar tu peso. En estudios recientes se ha encontrado que las bacterias intestinales pueden estar involucradas en la absorción de energía. Se ha identificado diferencias en el tipo de bacterias que viven en los intestinos de las personas delgadas en comparación con las bacterias que viven en los intestinos de personas con sobrepeso u obesas. ¿Qué puedes hacer para mejorar la salud de tu intestino?\nLo más fácil para un intestino sano es consumir alimentos saludables. Aunque existen varios alimentos, los mejores aliados para el intestino son la fibra y los productos fermentados. Un consumo adecuado de fibra es muy importante, sobre todo si proviene de alimentos como:\nLegumbres: frijoles, frijoles de soya cocidos, lentejas, alubias y garbanzos. Frutas y verduras: espinacas cocidas, alcachofas, brócoli, coliflor, peras, frambuesas, fresas, coles de Bruselas, espárragos y coles.\nLos productos fermentados recomendados son los que contienen probióticos. Los probióticos son bacterias vivas benéficas para los intestinos que ayudan a disminuir el número de bacterias dañinas causantes de infecciones e inflamaciones. Algunos productos con probióticos son el té Kombucha, miso, kéfir, col agria (sauerkraut), encurtidos y el yogurt. También existen suplementos con probióticos que incluyen cepas benéficas para la salud intestinal como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacteria bifidum. Evita consumir alimentos muy procesados o refinados, generalmente este tipo de alimentos contienen una gran cantidad de productos químicos que no se pueden absorber bien y dañan la mucosa intestinal. Mejor escoge productos integrales en su forma natural.\nToma suficiente agua, ya que el agua ayuda a mejorar la digestión al descomponer los alimentos para que sea más fácil para el cuerpo absorber los nutrientes. El agua también ayuda a ablandar las heces lo que ayuda en el estreñimiento. Como puedes observar cuidar lo que comemos no sólo tiene implicaciones en nuestro peso, si no en nuestra salud en general. Imágenes | Daniela Vladimirova | Hey Paul Studios | Ted Eytan | Kris Miller|\nEn Vitónica México | El ejercicio, un aliado para la flora intestinal En Vitónica México | El azúcar del agave funciona como prebiótico Compartir ¿Alguna vez te has preguntado si tu intestino delgado es saludable?


Noelia Pompa lo hizo: Aníbal Pachano es el nuevo eliminado del Bailando 2014 – Nexofin\nNoelia Pompa lo hizo: Aníbal Pachano es el nuevo eliminado del Bailando 2014\nEste martes, hubo gala de eliminación y Noelia Pompa le ganó a Anibal Pachano en el voto telefónico, dejándolo fuera del certamen. Tal como el coreógrafo había deseado\nLa primera en ser salvada por el jurado, por decisión dividida, fue Jésica Cirio y Juan Carlos Acosta. A continuación, también en fallo dividido, aseguraron su permanencia Eleonora Cassano y Pablo Juin.\nY finalmente los últimos en ser salvados, por decisión “ultra dividida”, fueron Hernán Piquín y Cecilia Figaredo. De este modo, Noelia Pompa y Facundo Mazzei quedaron sentenciados al voto telefónico junto a Aníbal Pachano y Laurita Fernández, quienes cayeron directamente a esta instancia por no haber bailado Pop Latino tras una feroz pelea del coreógrafo con Moria Casán.\nPor último, el público decidió que continúen en el certamen Noelia Pompa y Facundo Mazzei, con el 51.83 % de los votos. De esta manera, Aníbal Pachano y Laura Fernández se despidieron del Bailando 2014.\n“Me da pena por Laurita, que ojalá hubiera conseguido un reemplazo. Agradezco profundamente el cariño y el respeto”, expresó Pachano tras la definición.\nConsultado por el conductor, la cabeza de Divain, dijo que “si pasaba de ronda iba a pedir un reemplazo. Me iba a ir del certamen para que Laurita pudiera seguir, porque total el sueño se va a seguir cumpliendo. El sueño ya está”.


Destacado de Hoteleschilenos\nSi lo que buscas es descansar, disfrutar del sonido de la brisa moviendo las hojas de los árboles, leer un buen libro bajo la sombra de un árbol -o al calor de una chimenea si es invierno- un lugar imperdible es el Hotel Casas de Santo Domingo.\nRegión de O'Higgins, comuna de Malloa, a 114 km de Santiago. Ese es un lugar al que quisiera volver muchas veces. Si lo que te gusta es el campo, la tranquilidad y el silencio, aquí los encontrarás.\nEl Casas de Santo Domingo es un hotel gracias al esfuerzo y dedicación de Hernán González, quien dejó su querido Londres -ciudad en la que aún vive su familia- para hacerse cargo de esta centenaria casona, de arquitectura chilena y patrimonio familiar, que convirtió en un acogedor y cálido sitio.\nEl portón está abierto de par en par para recibir a los huéspedes. En la puerta principal, entre gomeros y filodendros, te recibirá personalmente Hernán. Enseguida empezarás a experimentar una suerte de regreso al pasado.\nMuebles antiguos, una casa fresca y de techos altos, pequeñas figuras (como un caballito balancín), le dan un ambiente muy especial.\nLas habitaciones, solo 6, son amplias y cómodas e invitan a no encender el televisor y no conectarse a la wifi. Mejor leer o conversar si estás acompañado. La nuestra tenía una salida independiente hacia el jardín, muy bien cuidado por lo demás. Frente al corredor al que puede accederse desde el comedor o el living, está la piscina. Después del baño, un recorrido por los alrededores nos permitió el lujo de comer higos y naranjas directamente cogidas de los árboles.\nA la hora del desayuno, puedes elegir entre tomarlo en el comedor de diario, iluminado y acogedor, o en el inmenso comedor. ¡Qué decir de lo que te ofrece Hernán! Un opíparo desayuno: jugo exprimido de las naranjas de la casa, café de verdad, mermelada casera, mantequilla, frutas, cereales, yogurt y, casi como un exceso, deliciosos huevos de campo revueltos. Como para saltarse el almuerzo.\nEn fin, para qué seguir enumerando lo que nos gustó cuando puede resumirse en una palabra: todo.\nGracias, Hernán, por darnos la posibilidad de descansar y recuperar energías en tu casa.


Criaturas extrañas de norteamérica | Es un artículo de Leotarot.com\nEn su libro The Supernatural (1963), Douglas Hill y Pat Williams hacen una exposición jocosa de los "monstruos" del folklore norteamericano -seres con nombres ridículos como gollygog, bingbuffer, moogie y fillyloo- que forman parte de las creencias de los montañeses apalaches y de las montañas Ozark. Los autores pasan por alto la existencia de criaturas ajenas a nuestro mundo que se manifiestan en los bosques y zonas aisladas de América del Norte; seres cuyos nombres no producirían sonrisa alguna.\nSegún la investigadora Joan Jeffers, en alguna casa del condado de McKean (Pennsylvania), se encuentra un cuadro singular -posiblemente el único óleo realizado a un monstruo-. El cuadro, declara Jeffers, muestra un enorme ser de ojos rojos mirando al artista de frente entre las espesura de un típico bosque estadounidense. Al pie de la imagen hay un lema que reza: "el oso monstruoso (monster bear) visto en Allegany Creek en 1811". Los testigos de tan horrenda aparición tal vez desearon inmortalizarla para el beneficio de generaciones venideras, sin saber que lo que habían visto no era ningún oso, sino uno de los gigantescos seres peludos, simiescos, conocidos por una variedad de nombres, mayormente indígenas. El término genérico para dichas criaturas ha sido Bigfoot (Pie Grande, por las descomunales dimensiones de las huellas encontradas).\nLa población de Salamanca, N.Y. es el centro de una gran reserva perteneciente a la tribu Séneca. Duce Bowen, miembro de la tribu y cronista de eventos sobrenaturales relacionados a las costumbres de su gente, dice que los seres de tipo "Bigfoot" forman parte integral de las creencias de los Séneca. Para aquellos que aún piensan que estos seres son "gigantes bondadosos" del bosque, les ofrecemos lo siguiente, tomado de los archivos del investigador Ron Schaffner, para recapacitar. En 1869, el periódico Minnesota Weekly News incluyó la siguiente noticia:\nEl 24 de junio de 1980, el comisario del condado de Logan en Ohio se vio obligado a realizar pesquisas al respecto de una criatura de tipo Bigfoot que aparentemente acechaba los montes entre las poblaciones de West Mansfield y Union County. El testigo en uno de los encuentros lo había sido Ray Quay, un policía del poblado de Russell's Point, quien alegó haber visto una criatura peluda de más de dos metros de estatura salir de un granero. El policía pensó que se trataba de un vagabundo, así que empezó a gritarle. La cosa salió corriendo, internándose en la arboleda detrás del granero. Para entonces, el policía se dio cuenta de que no se trataba de un hombre ni de un oso, pues la criatura dejó a su paso un fortísimo hedor descrito como: "queso de limburgo vertido sobre un amortiguador caliente".\nEl avistamiento de Quay coincidió con el de otro granjero, Patrick Polling, quien aseguró haber visto una criatura de gran tamaño salir del bosque para pasearse a lo largo de la carretera cercana a la granja. Se encontraron huellas de cuatro dedos en la zona, cada una de ellas midiendo más de 40 centímetros de largo. Catorce años más tarde, el Sr. Ryan Lehman de la población de Nelsonville, Ohio (condado de Athens) tendría su propio encuentro con lo desconocido en septiembre de 1994, a eso de las 5:30 p.m.. Lehman, conocedor de la región boscosa de su comarca, se dedicaba a la cacería de ardillas cuando se encontró con "algo" que jamás había visto en su vida.\n"Digo que era Bigfoot, porque no sé que pudo haber sido", manifestó Lehman. "De buenas a primeras pensé que era un oso, pero un oso no puede correr en dos patas. Puede caminar en dos patas, pero esto corría y daba zancadas. Lo más chocante era el ruido que producía al correr; era algo parecido a los gritos de un mono. Hizo que se me pusieran de punta todos los pelos del cuerpo. Hasta lloré. Le digo que estaba a unos diez pies (3 metros) de mí y salió corriendo cuando le pasé de largo. La gente siempre me decía que había algo extraño en los bosques de Nelsonville, ¡y ahora sé lo que es!."\nLehman declaró no ser el único que ha tenido encuentros cercanos con este tipo de seres. A varios kilómetros de Lake Hope Drive, tres personas habían montado una tienda de campaña para pernoctar en esos parajes cuando "una cosa" levantó la tienda de campaña, empujando a los tres ocupantes hacia el otro lado de misma. "Lo extraño", subraya el testigo, "es que uno de los ocupantes era mi amigo, que pesa más de 90 kilos". La región del bosque en dónde Lehman tuvo su encuentro con la criatura desconocida contenía hornos refractarios abandonados, a poca distancia de la carretera estatal 278 (Lake Hope Drive). Más adelante examinaremos la afinidad que tienen estas criaturas por las estructuras arruinadas o en abandono.\nEn 1995 surgió un aspecto inesperado de este asunto: Con el paso de los años, cazadores y otras personas que frecuentan los montes se habían encontrado con grandes "montículos" de hierba seca y ramas en ciertos claros del bosque. Joedy Cook, director del Ohio Bigfoot Research and Study Group, con sede en Cincinnati, opina que los montículos son alojamientos provisionales fabricados por estas criaturas. Cook y su colega George Clappison se han internado dentro de estos enormes pajares y dicen haber encontrado pelos pertenecientes a algún tipo de animal. Los habitantes de las apartadas comarcas de Ohio en dónde aparecen dichas estructuras dicen que son construidas por el Grassman u "hombre de la Hierba" -- criatura cuya descripción es idéntica a la de un Bigfoot.\nLos parasimios (término acuñado por el veterano investigador Don Worley, creyente en el origen paranormal de los seres) han demostrado ser invulnerables a las balas. En más de treinta casos registrados entre 1968 y 1977, las criaturas han recibido balazos de todo tipo de calibre sin acusar daño alguno. "La doble naturaleza física y parafíscica de estas criaturas ha sido comprobada al paso de los años", afirma Worley. "Este hecho explica el motivo por el cual jamás se ha dado muerte o capturado alguna de estas entidades después de casi un siglo y miles de casos. También explica cómo pueden aparecer en regiones bien pobladas y eludir la captura, lo que sería totalmente imposible para un animal de carne y hueso. Mientras que se encuentran en el entorno terrestre, las criaturas son físicas en todos los respectos, pero tienen la capacidad de cambiarse a un estado de materia y energía que actualmente desconocemos".\nBighead ("Cabeza Grande")\nMás inverosímil todavía resulta la fusión de los dos seres antes mencionados en una tercera más extraña aún: Bighead o "cabeza grande", cuyas actividades sembraron el pánico en el estado de Ohio en 1978. Durante dicho año, las comunidades aledañas al Rio Ohio experimentaron toda suerte de fenómenos paranormaless. Los hechos tuvieron lugar en Butler, población rural de unas 1,300 almas, localizada cerca del Bosque Estatal Mohican.\nEn la noche del 8 de julio, Eugene Kline y Ken O'Neil, de 17 años de edad, se encontraban caminando a lo largo de una vía férrea cuando escucharon ruidos extraños que provenían un matorral más adelane en el camino. Grande fue la sorpresa de los muchachos cuando vieron salir del follaje un ser desconocido de más de dos metros de altura con ojos color rojo deslumbrante. El pánico se apoderó de ellos, y Ken se dio a la carrera, pero Eugene permaneció inmovilizado de miedo con la vista fija en la aparición, llegando a sentir que esta le invitaba a que se acercase. Finalmente, Eugene dio la media vuelta y salió corriendo de vuelta a su casa. La criatura descrita por Eugene Kline tenía una estatura muy por encima de los dos metros con una voluminosa cabeza, totalmente desproporcionada con el resto del cuerpo, que no tenía ni manos ni pies visibles. Kline señaló que el ser emitía unos gruñidos sumamente extraños.\nLa primavera de 1990 trajo consigo una oleada de encuentros cercanos con criaturas anómalas en todo el estado de Maryland, uno de los más populosos, sede de grandes concentraciones urbanas como Baltimore, Annapolis y Washington, D.C.. El 2 de enero de ese año, Dave Ramsey tuvo un encuentro aterrador: poco después de la medianoche, acercándose en su coche al cruce de Ady y Taylor Rd., el chofer se apercibió de un enorme ser "gorilesco" más alto que la señal de stop de la intersección. Al proseguir la marcha, Ramsey vió que la criatura se había lanzado a perseguir su vehículo.\nEl periodista Bob Teets, autor del libro West Virginia UFOs, entrevistó en 1994 a un testigo con el seudónimo de "John B.", quien mantenía vivo el recuerdo de un encuentro con lo paranormal en el mes de julio de 1973, cuando su familia regresaba de un pasadía al norte de Point Pleasant. "Nos encontrábamos en la zona TNT," dijo el testigo, "y esta cosa -mayormente blanca, sin alas, y con pelo grueso y lanudo- comenzó a flotar justo al lado de nuestro automóvil, cuya velocidad era de 95 kilómetros por hora." Aunque no pudo verle el rostro, John B. afirmó que su cabeza tendría más de 91 centímetros de ancho.\nEl destacado investigador Stan Gordon, cuyas experiencias con este tipo de casos se remonta a comienzos de la década de los '70, menciona un evento acaecido en el verano de 1995 en el estado de Pennsylvania: una familia se decidió a construir su nuevo hogar en un claro de bosque precisamente en la región del condado de Westmoreland con el mayor porcentaje de casos de encuentros con Bigfoot y otros seres anómalos.\nCuenta Gordon que el hijo de los dueños de la residencia, estando solo una tarde, escuchó los gritos y chillidos escalofriantes aparentemente producidos por uno de estos seres peludos. Tal fue el miedo que sintió, que el jóven salió huyendo descalzo de la casa, corriendo sobre la calzada de acceso a la casa, había sido revestida esa misma mañana con brea muy caliente. En 1996, el programa radial de Laura Lee, transmitido desde Belleview, estado de Washington, recibió una llamada telefónica de Rena, una radioescucha en la ciudad de Spokane, en dónde había visto una criatura cuyas señas correspondían a las del legendario "hombre polilla".\nEn resumen, ¿qué podemos decir sobre esta "casa de fieras fantasma", como la denominó el fallecido investigador inglés F.W. Holiday? Los ufólogos se han inclinado a pensar que las criaturas de tipo Bigfoot y seres verdaderamente anómalos como el "hombre polilla" son depositadas en nuestro mundo por los tripulantes de los OVNIs para llevar a cabo misiones especiales cuyo propósito ignoramos. Los investigadores de lo paranormal han calificado al fenómeno como uno de corte interdimensional, en el que seres de otros niveles de existencia penetran la nuestra accidentalmente o adrede.\nUna variante de esta creencia es que dichos seres son productos de magia ritual, ya sean ritos indígenas o de magia negra. Las criaturas serían entonces materializaciones temporarias de energía que desaparecerían después de cierto tiempo. En algunos casos, también podría ser cierta la hipótesis de que este tipo de criaturas son proyecciones del Inconsciente Colectivo de la humanidad (activado por el electromagnetismo presente en ciertas regiones). Por otro lado, el autor John Keel ha sugerido la posibilidad de "elementales" o el concepto clásico de "ángeles y demonios". La interrogante seguirá en pie.


Lo mejor de marzo está en Editorial SÉLECTOR - News\nHome / Bibi Nassar / Editorial SÉLECTOR / Escritoras / Gabriela Santana / Irán Flores / Libros / Lo mejor de marzo está en Editorial SÉLECTOR\nLo mejor de marzo está en Editorial SÉLECTOR\nMarch 07, 2019 Bibi Nassar, Editorial SÉLECTOR, Escritoras, Gabriela Santana, Irán Flores, Libros\nEstrategias para verte atractiva y sentirte segura\nLos miedos son una oportunidad de\naprender, reinventarse y crecer.\nUn cambio de imagen es muy necesaria, más aun en esta época en la que es indispensable estar muy bien presentada, ya sea por cuestión de negocios o simplemente por sentirse más segura de sí misma. Tal vez, quizá te preguntes, un cambio de imagen es demasiado para mi presupuesto. Puede que tengas razón, sin embargo, no es necesario invertir demasiado en saber cuál tipo de imagen, moda, maquillaje, accesorios, entre otros, es lo más ideal para ti. Este libro, a todo color, te ayudará a ese cambio de imagen con el que tanto has anhelado; tan sólo necesitas leer y seguir las instrucciones de este libro, escrito por una reconocida consultora de imagen personal y empresarial; emprendedora que ha convertido su pasión en su trabajo de todos los días. Tiene la capacidad de transformar tu imagen para que transmitas el mensaje estratégico adecuado para cumplir tus objetivos. Nassar escribe: A lo largo de mi carrera, me he dedicado a compartir herramientas y tips fundamentados en una filosofía: la perfección solo existe en nuestra mente. Es tiempo de aprender a amarnos y aceptarnos tal cual y como somos. La imagen y belleza es cuestión de amor propio. Con este libro podrás encontrar una guía hecha a tu medida, para que tú misma seas tu propia consultora de imagen y así aprendas a desarrollar las herramientas que sean más útiles para tu propio estilo, persona y confianza en ti misma. Tú eres capaz de creer en ti, lograr tus objetivos y amarte cual y como tú eres: perfectamente imperfecta.\nEntre la formación académica de Bibi Nassar se encuentran escuelas de prestigio internacional. Se destaca el diplomado en Fotografía de Moda en el Instituto Leonardo Da Vinci, en Florencia Italia; así como sus estudios en Joe Blasco, en Estados Unidos. Cuenta con un máster en Coolhunting, Análisis de Tendencias en ESME, Escuela Superior de Moda. Asimismo, Nassar es la única mujer mexicana en analizar las tendencias detectadas para el año 2010. Actualmente está afiliada a Fashion Group México y es miembro de AICI, Asociación Internacional de Consultores en Imagen. Al mismo tiempo es socia co-fundadora de EiCCon, donde se desempeña como consultora y asesora de imagen, además de impartir cursos, talleres y conferencias.\nEste libro es el final de la trilogía: Enamorada de la apuesta. Ganadora de The WATTYS 2018. Irán escribe: Como podrán darse cuenta una gran e importante etapa de mi vida terminó. Por fin, después de cinco años junto a ustedes, cinco años llenos de risa, llanto, mucho apoyo y emociones a todo dar, ha finalizado la trilogíaEnamorada de la apuesta. La vida es más difícil de lo que se piensa, así que gracias por llegar hasta este punto conmigo. Gracias por ser las mejores. Quiero desearles toda la suerte que alguna vez me desearon, quiero que todos los sueños que tienen se hagan realidad y que, así como Courtney, puedan salir adelante en sus días más oscuros. Gracias a todas las lectoras por darme la felicidad de seguir cada día haciendo lo que más me gusta. Gracias al destino por ponerlas en mi vida y gracias a la vida por permitirme conocer a muchas de ustedes.\nPau Casals, el célebre chelista catalán, famoso por dar sus conciertos en la Casa Blanca a edad muy avanzada, en cierta ocasión se refirió: ¿Y qué les enseñamos a nuestros hijos en la escuela? Les enseñamos que dos y dos son cuatro, y que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les enseñamos también lo que son? Deberíamos decirles a cada uno de ellos:¿Sabes lo que eres? ¡Eres una maravilla! Eres único. No hay otro niño exactamente igual que tú en todo el mundo. Nunca ha habido otro niño como tú en los millones de años que han pasado... Puedes ser un Shakespeare, un Miguel Ángel, un Beethoven. Tienes capacidad para hacer cualquier cosa. Sí, eres una maravilla. Una profunda verdad, pero la paradoja es que la mayoría de los adultos de hoy no puede decirles eso a sus hijos, por la sencilla razón de que ellos también ignoran la maravilla que son. Es por esto que, desde sus inicios, la Editorial SÉLECTOR se ha distinguido en publicar toda una gama de títulos, sin olvidar, por supuesto, a los niños. Mitología mexicana para niños es una colección de historias que nos cuentan cómo entendían el universo los antiguos habitantes de nuestro territorio. En esta obra encontrarás las leyendas de la creación del mundo, los cinco soles, cómo se crearon los diferentes dioses y sus historias, el significado de algunos símbolos y la organización de sus sociedades con base en calendarios muy precisos, que respetaban las fases lunares y las estaciones del año. Editorial SÉLECTOR subraya que: Las leyendas seguirán vivas mientras exista gente que las lea y las comente. No las dejes morir. Tu orgullo como mexicano crecerá a medida que conozcas más de nuestra cultura y admires la riqueza que también te perteneces.\nIndudablemente, tiene razón, sólo basta el apoyo de los padres para que las niñas y niños se acerquen a la lectura y esta los lleve de la mano a conocerse más a sí mismos.\nMás barato que la terapia\n(Y a quienes aún no se animan)\n“La vida es corta, pero correr un maratón\nhace que parezca muy larga.”\nAmalia Bayardo Casillas es una maratonista mexicana de la tercera edad, además se ha ganado infinidad de medallas tanto nacionales como internacionales. La conozco desde hace cerca de 40 años y no representa la edad que tiene. Todo se debe a esa disciplina-comentó en una entrevista realizada para este medio. Recién acaba de ganar un maratón internacional. Por otra parte, el autor de este libro es un apasionado del arte de correr; ha completado más de un centenar de eventos en diversos países, incluyendo maratones, medio maratones y parkruns. Escribe columnas en The Guardian, FourFourTwo, Shortlist and Attitude, entre otras. También ha publicado numerosos libros. Un libro excelente para quienes acostumbran correr y también para quienes no corren.\nLo mejor de marzo está en Editorial SÉLECTOR Reviewed by news informanet on March 07, 2019 Rating: 5


Tres puntos esenciales para mejorar el flujo de información en home office - Revista Consultoría Tres puntos esenciales para mejorar el flujo de información en home office - Revista Consultoría\nTres puntos esenciales para mejorar el flujo de información en home office\nEl home office ofrece ventajas como ahorro de dinero y no trasladarse por la ciudad, pero también representa un inconveniente: problemas en la comunicación, intercambio de información y no contar con tecnología adecuada para laborar.\nDe acuerdo a una encuesta de OTRS, 83% considera que la crisis por Covid-19 ha abierto una nueva tendencia en los negocios enfocada hacia una mayor digitalización y uso de esquemas de trabajo a distancia, por lo que 61% está a favor de una ley que establezca el derecho a trabajar desde una oficina en casa, pero ante los problemas de comunicación, cómo hay que prepararse? Para ello nos comparten tres conceptos para hacerlo posible:\n1. Seleccionar sistemas de comunicación adecuados\nPara mantener el flujo de información entre los empleados en una oficina, las herramientas de comunicación deben seleccionarse cuidadosamente y algunas opciones son:\nSoluciones para videoconferencia: Para una comunicación exitosa, es importante poder observar las expresiones faciales de una persona durante una reunión.\nSoluciones de chat: El intercambio que tiene lugar durante una pausa para el café a veces puede dar lugar a excelentes ideas. Por eso, es importante promover el chat espontáneo entre colegas con soluciones adecuadas.\nOpciones para lluvia de ideas: Las ideas también se pueden intercambiar de forma virtual, de modo que se puedan producir más interacciones creativas.\nSeminarios en línea: La formación continua es un motivador importante para los empleados. Incluso si las sesiones de actualización no pueden llevarse a cabo físicamente, hay muchas oportunidades para desarrollo continuo, actualmente podemos encontrar una gran variedad de seminarios en línea, así como oportunidades de formación a través de videoconferencias o podcasts.\n2.Buena documentación con sistemas automatizados\nNo es nada nuevo que una documentación ordenada y limpia sea fundamental en muchos procesos, pero cuando los equipos se distribuyen en diferentes ubicaciones y se encuentran en diferentes zonas horarias, es aún más relevante documentar el estatus de las actividades por escrito. Los calendarios compartidos en toda la empresa también ayudan a ver las citas de los demás y realizar un seguimiento de cuántos empleados se encuentran activos en un momento determinado.\nAhora que muchos colaboradores trabajan en diferentes ubicaciones, es aún más importante definir una cultura corporativa clara para crear un sentimiento de pertenencia. Comunicar cuáles son las prioridades de gestión, dónde se encuentra la empresa y qué visión tiene, puede ser esencial para la motivación de los empleados. Las reuniones virtuales fuera del entorno habitual son una buena opción, en la que los empleados pueden hablar sobre la cultura y todos los temas que les conciernen sin presión de tiempo.


Inicio/Educación/Actividades Actividades de educación\nEncontrados 19 resultadosSe ha buscado:X 2012 Remove 2012 filter Eliminar todos los filtros bundle Buscar en todo el sitioColecciónActividadesExposicionesEducaciónVisitas comentadasMultimediaPrensaCatálogo Biblioteca\nAccesibilidad (5) Apply Accesibilidad filter Personas ciegas (1) Apply Personas ciegas filter Personas con discapacidad intelectual (3) Apply Personas con discapacidad intelectual filter Personas sordas (1) Apply Personas sordas filter Escolares (7) Apply Escolares filter Profesores (3) Apply Profesores filter Taller Primaria (3) Apply Taller Primaria filter Taller Secundaria (1) Apply Taller Secundaria filter Jóvenes (4) Apply Jóvenes filter Jóvenes 13-18 (4) Apply Jóvenes 13-18 filter Niños (3) Apply Niños filter Niños (1) Apply Niños filter Niños con adultos (2) Apply Niños con adultos filter Año\n15 diciembre, 2012 - 16:30 h Equipo en abierto 3\nRe-engánchate. ¿En qué época te mueves? Jóvenes 13-18\nEducación Taller diseñado por jóvenes Reengánchate ¿En qué época te mueves? es una actividad diseñada por el Equipo, un grupo de chicos y chicas de hasta 20 años que colaboran permanentemente con el Museo. En esta ocasión proponen una visita y una serie de acciones en torno a la exposición Encuentros con los años 30. Actividad de: Equipo\nCurso 2012-2013 - Jueves alternos, 10:30 - 13:00 h Arte y palabra\nEducación Palabra y poesía Taller Visita Arte y Palabra constituye un recorrido creativo por la Colección que se sumerge en la parte más sugestiva de las obras seleccionadas y explota todo su poder de evocación poética. A lo largo del recorrido se exploran las vinculaciones entre el arte y la palabra partiendo de obras tan diversas como el Expresionismo Abstracto, la poética de Joan Miró, el soporte fotográfico o las propuestas sonoras de los letristas. 3, 17, 24 noviembre y 1 diciembre, 2012 - 16:30 h Documentir\nEducación Sociedad contemporánea Taller El taller Documentir invita a prestar más atención a la ingente cantidad de imágenes que nos inundan diariamente desde los medios de comunicación y las redes sociales. Nos hemos convertido en voraces consumidores y productores de imágenes, y la velocidad a la que éstas se suceden ante nuestros ojos nos impide cuestionar cuál es su intención y cómo pretenden influirnos. Curso 2012-2013 - Lunes, miércoles y jueves 10:30 - 13:30 h Pido la palabra\nEducación Sociedad contemporánea Visita La actividad Pido la palabra se acerca a una selección de obras creadas en los años sesenta por autores españoles como Antoni Tàpies, Eduardo Arroyo o Antonio Saura, con el objetivo de presentar las alternativas expresivas que los artistas encuentran en épocas de represión. Su análisis se contrapone al de otras creaciones concebidas en contextos democráticos, con el fin de abordar el propio concepto de democracia y los mecanismos de expresión y participación que ésta permite. Curso 2012-2013 - Jueves alternos, 10:30 - 13:00 h Ecos\nEducación Música y sonido Taller Visita Ecos propone una nueva experiencia que parte de la escucha activa y de la emisión sonora como estrategias de ruptura con una concepción del Museo eminentemente visual. En este programa los participantes pueden experimentar con el sonido y el silencio como formas de acercamiento tanto al espacio del Museo como a su Colección. Curso 2012-2013 - Miércoles 10:00 - 12:00 h Si fuera un movimiento\nEducación Danza Visita El programa Si fuera un movimiento pretende estimular creativamente las capacidades expresivas del cuerpo a través de la interacción con una selección de obras de la Colección del Museo Reina Sofía. Durante el recorrido con los alumnos de Primer Ciclo de Educación Primaria, se trata de evocar qué serían las obras si se transformaran en movimientos: qué nos transmitirían, cómo nos relacionaríamos con ellas. El lenguaje de la danza y la música en vivo se convierten así en vehículo para vivenciar la Colección del Museo. Curso 2012-2013 - Lunes 10:00 - 12:00 h Ecos\nEducación Música y sonido El taller Ecos propone una nueva experiencia que parte de la escucha activa y de la emisión sonora como estrategias de ruptura con una concepción del museo eminentemente visual. En este programa los alumnos de Segundo Ciclo de Educación Primaria pueden experimentar con el sonido y el silencio como formas de acercamiento tanto al espacio del Museo Reina Sofía como a su Colección. Curso 2012-2013 - Domingos 12:00 h En la cuerda floja\nEducación Taller En la cuerda floja es un recorrido por una serie de obras creadas en los años 60 y 70, época en la que el arte toma la calle y busca, más que nunca, la complicidad y la participación del espectador. Los artistas rompen con los formatos artísticos convencionales y proponen experiencias en las que el arte se acerca a la vida cotidiana, y en las que la ironía, el humor y la acción del público cobran un especial protagonismo. La actividad ofrece la oportunidad de acercarse a la obra de estos autores a través de la interpretación de artistas circenses. Curso 2012-2013 - Jueves alternos 10:30 - 12:30 h Si fuera un movimiento\nEducación Danza Visita Si fuera un movimiento es un trabajo artístico dirigido a alumnos de Educación Especial que tiene por objetivo vivenciar a través del lenguaje de la danza diferentes obras de la Colección. Esta actividad plantea un recorrido perceptivo por sensaciones, conceptos y emociones que habitan en las obras de arte a través del movimiento y su poética. Se explorarán así elementos como el equilibrio, el espacio, la composición, la forma, los límites o los contrastes. Curso 2012-2013 - Viernes 10:00 - 12:00 h Arte y palabra\nEducación Palabra y poesía Visita Arte y Palabra, actividad dirigida al alumnado de Tercer Ciclo de Educación Primaria, constituye un recorrido creativo por la Colección que se sumerge en la parte más sugestiva de las obras seleccionadas y explota todo su poder de evocación poética, permitiendo a cada alumno y al conjunto del grupo, pasar de la apreciación artística a la expresión personal y colectiva. 26 septiembre y 4, 10 y 25 octubre, 2012 - 18:30 h Sesiones preparatorias para profesores\nEducación Encuentro El Museo programa sesiones preparatorias en relación a las distintas actividades de su programación, destinadas tanto a los profesores que tengan previsto asistir con sus alumnos a dichas actividades, como a aquellos que deseen conocerlas para adaptarlas a su programación de aula y desarrollarlas autónomamente. 12 septiembre, 2012 Presentación de la programación escolar 2012-2013\nEducación Encuentro El Museo inicia el curso 2012-2013 invitando a los profesores de todos los niveles educativos a una jornada de presentación de la programación educativa, recursos y materiales que se ofrecerán a alumnos y profesores, así como de las estrategias que guiarán el trabajo del Museo con el público escolar. 2 - 6 julio y 9 - 13 julio, 2012 - 10:00-12:30 h Construir universos con… Ignacio Chávarri\nEducación Taller Construir universos es un taller que permite a niños de entre 8 y 12 años sumergirse en el fascinante imaginario de la artista alemana Rosemarie Trockel, a quien el Museo ha dedicado la exposición Rosemarie Trockel. Un Cosmos durante el período estival en 2012. La actividad supone el afianzamiento del proyecto “Taller con...” que, iniciado en 2011, pretende estrechar lazos y fomentar la colaboración entre profesionales de la educación y artistas jóvenes, con el objetivo de ofrecer una experiencia creativa para público infantil. 19 mayo, 2012 - Sábado, 16:30 h Relevos en el espacio. Gymkanearte\nEducación Performatividad Taller diseñado por jóvenes Todos los años, los integrantes de Equipo, quince jóvenes de entre 15 y 20 años que colaboran de forma habitual con el Museo Reina Sofía, preparan una actividad para otros jóvenes con motivo del Día Internacional de los Museos. En 2012, y bajo el lema "Museos en un mundo cambiante. Nuevos retos, nuevas inspiraciones", el Equipo invita a los participantes a explorar espacios alternativos del Museo, y a descubrir cómo el espacio condiciona la apreciación artística. Actividad de: Equipo\n23 abril, 2012 Palabras en libertad. Tres itinerarios por el Museo Reina Sofía\nEducación Visita comentada El libro más allá del libro, La escritura fuera de la página y La palabra como objeto, el Museo Reina Sofía propone tres itinerarios diversos en La Noche de los Libros que abarcan tanto la Colección como el Centro de documentación y que al mismo tiempo pretenden dar cuenta del papel de la escritura expandida como motor de experimentación y renovación del arte del siglo XX. 1


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No declarar públicamente que los mexicanos no pagarán el muro fronterizo, pidió el presidente estadounidense Donald Trump a Enrique Peña Nieto, de acuerdo al diario The Washington Post.\nEl rotatito de Estados Unidos publicó hoy que dicha información la obtuvo de una transcripción de la conversación telefónica que sostuvieron ambos mandatarios el pasado 27 de enero, siete días después de que el estadounidense asumiera el cargo, en la cual los dos mandatarios abordaron el tema del cerco fronterizo.\n“Si vas a decir que México no va a pagar por el muro, entonces no me reuniré más contigo, porque simplemente no puedo vivir con ello (la negativa)”, indica la transcripción que publicó The Washington Post este jueves en su página de Internet.\nEl lunes pasado, Trump dijo que Peña Nieto le llamó por teléfono para felicitarlo por su política migratoria, pues a México le ha sido favorable para detener el flujo de inmigración indocumentada procedente de Centroamérica que tiene como destino final la Unión Americana.\n“No puedes decirle eso a la prensa”, le advirtió Trump a Peña Nieto, en referencia a que México no financiaría el muro fronterizo.\nEste miércoles, Trump avaló un proyecto de ley formulado por dos senadores republicanos que propone reducir en un 50 por ciento la inmigración legal a los Estados Unidos.\nLa legislación quiere recortar el número de extranjeros que llegan legalmente a los Estados Unidos y que obtienen la residencia permanente gracias a ser padres, hermanos, o hijos de ciudadanos estadounidenses. Lo mismo ocurriría con los familiares inmediatos de residentes permanentes en la Unión Americana.\nFernández Noroña acusa a Muñoz Ledo y Batres de ser lacayos de EPN\nAparece César Duarte en video de logros de EPN por Sexto Informe\nEsta entrada fué publicada en Mundo, Noticias y etiquetada Donald Trump, EPN, Peña Nieto, The Washinhgton Post por Redacción. Agrega a favoritos el enlace permanente.


▷ Doctor Luis Ortega | Isla Margarita Tuya\nDescripción de Dr. Luis Ortega\nMuerte del Dr. Luis Ortega\nDr. Luis Ortega, Ilustre médico nacido en Porlamar el 3 de septiembre de 1850, hijo de don Gregorio Ortega Guevara y doña Soledad Alfonzo Campos.\nRecibió en el medio hogareño buen ejemplo de sus progenitores, nobles principios del deber, la moral que moldeó su alma y que la orientaron hacia las buenas acciones.\nComienza la primaria en la escuela cumanesa «Don Valentín Rivas», continuando estudios filosóficos en la capital de la república en los colegios «Vargas» y «Caracas», destacando por la inteligencia y aplicación que lo llevaron a obtener los primeros premios en varias materias.\nInicia sus estudios en ciencias médicas a los 14 años, cedulándose con el grado de Licenciado en Medicina y Cirugía el 31 de octubre de 1874, en la Universidad Central de Venezuela.\nAl culminar sus estudios regresa de inmediato a la isla a ejercer su profesión en apenas un año de ejercicio había conquistado reputación general en todo el Oriente.\nconstituyéndose su morada en sitio de peregrinación, estimulada por la fe en el acierto del médico.\nEs muy reconocida y respetable su reputación como médico en todo oriente y Trinidad, con grandes méritos para que el principal centro hospitalario lleve su nombre, como justo homenaje a un hombre humanista, científico salvador de vidas.\nConsciente de sus deberes ciudadanos, tuvo que ejercer ciertos cargos públicos. De ese crisol que llaman la política salió puro e incontaminado.\nDurante su administración en la Junta de Fomento del Estado Nueva Esparta, formó parte activa del grupo promotor del acueducto de Porlamar. De tal obra hubo un excedente en el presupuesto que el Dr. Luis Ortega, con escrupulosidad y economía, usó para realizar otro acueducto de La Asunción a Pampatar.\nCreó en Porlamar la Casa de Educación e Instrucción, sirviendo de profesor, y además formó parte de la fundación del Colegio San Nicolás, para los primeros meses de 1896.\nLuego de múltiples trabajos y agitada vida profesional, un día enfermó, afectado por grave lesión renal, y recibiendo atención en Caracas, pero sin mejoría, partió de los vivos el 7 de diciembre de 1901 a la edad de 51 años. «Ligero de equipaje, casi desnudo, como los hijos del mar», dijo entonces, a manera de epitafio, uno de sus amigos».\nAnteriorEl Mestizo Francisco Fajardo\nSiguienteArtista Omar Carreño


Home > Management Cómo Optimizar y Mejorar la Gestión del Tiempo\n| María Luisa de Miguel | 7.Marzo.09 |\n¿Por qué la frase más recurrente cuando hablamos con profesionales, empresarios/as, empleados/as es “no tengo tiempo”? El mundo va muy deprisa, y no tenemos tiempo para preocuparnos del tiempo y sin embargo lo perdemos con mucha más frecuencia de lo que somos conscientes. El tiempo es un recurso, y de cómo lo administremos dependerá no solo nuestro éxito profesional, sino nuestro bienestar personal. El problema está en que no gestionamos el tiempo, caemos en la trampa de la actividad, y hacemos más y más rápido sin evaluar si lo que hacemos es importante o nos conduce a los resultados deseados. Unido a todo ello tenemos una sensación permanente de no llegar, o ese insoportable tráfico mental, que como una pesada nube sobre nuestra cabeza, nos sigue a todas partes.\nTenemos que empezar por valorar el tiempo, darle la importancia que tiene, es el bien más escaso a pesar de tener todas las mismas 24 horas diarias. La valoración dependerá de para que lo quiero utilizar, de cuales son mis prioridades. Puedo gestionar el tiempo para arañar todos los días 2 horas para tenerlas simplemente libres, es decir, para hacer con ellas lo que me apetezca en cada momento. O puede mejorar su gestión para conseguir no trabajar los viernes por la tarde y dedicarlos a la familia o a un hobby.\nValorando el tiempo y analizándolo cualitativamente, nos daremos cuenta que no siempre el número de horas dedicadas a una actividad es directamente proporcional a la calidad de la misma. Es bastante probable que muchas de las cosas que hacemos no tengan nada que ver con nuestras prioridades, que no nos produzcan ninguna satisfacción o resultado, e incluso si nos paramos a pensar un poco más, no entendamos ni porque las hacemos.\nPara lograr gestionar adecuadamente el tiempo debemos comenzar por adquirir consciencia del uso que le damos: si tenemos 24 horas diarias hay que distribuirlas, cada uno sabrá cuanto quiere dormir o cuanto necesita, si le basta dedicar media hora para comer o prefiere tomarse más tiempo. Además tenemos que ver que actividades diarias realizamos en nuestro trabajo y cuanto tiempo nos ocupan cada una. Las actividades veremos que se repiten y que podemos establecer periodicidades y áreas de uso del tiempo: llamadas telefónicas, reuniones, lectura de informacion, captar clientes, planificar, etc. Saber como usamos el tiempo día a día es vital para poder controlarlo y utilizarlo adecuadamente. En base a la lista de actividades diarias que proponemos en el párrafo anterior, se trata de realizar un seguimiento diario durante por ejemplo una semana, en la que iremos anotando todas las actividades que desarrollamos en el día y el tiempo que empleamos en cada una. Por ejemplo si a lo largo del día realizamos de media 15 llamadas y nos lleva en total 1 hora, una buena gestión del tiempo sería concentrar la realización de llamadas en una franja del día de forma habitual, todos los días de 09:00 a 10:00 horas por ejemplo. Del listado de tareas y sus tiempos podemos concluir que hay muchas de ellas que podemos delegar, o que podemos incluso eliminar. También nos servirá para priorizarlas según su importancia.\nOtra cuestión a valorar son los ritmos de actividad, hay personas que rinden más por la mañana, otras por la tarde y otras por la noche. Estos ritmos es bueno conocerlos y saberlos utilizar para optimizar nuestro rendimiento. Los niveles de concentración no son iguales en todos los momentos del día, los estados de ánimo influyen, el número de horas que se trabaja también. La falta de concentración además de producir rendimientos bajos, es fuente de errores. Los errores deben ser subsanados e implican más tiempo para solucionarlos, es decir, trabajar dos veces sobre una misma tarea.\nPlantéate para que quieres el tiempo, qué quieres hacer con tu tiempo. Establece tus objetivos y prioridades. Localiza cuáles son tus principales vías de pérdidas de tiempo, lo que se conoce como ladrones del tiempo y ponte en guardia para combatirlos. Los más conocidos son: visitas inoportunas, mal uso del teléfono, no planificación de reuniones, mala delegación, mala gestión de las llamadas telefónicas. Dar prioridad a lo urgente en vez de a lo importante. Nosotros mismos somos a veces nuestro peor enemigo en la gestión del tiempo porque tenemos unos malos hábitos, que precisamente por repetirlos sin ningún tipo de conciencia acaban siendo impulsores de la personalidad incontrolados que nos hacen perder muchos minutos y horas. Algunos de los más frecuentes son:\nla propensión hacia las relaciones públicas y los contactos sociales en la oficina. abusar de la memoria y no llevar una agenda o sistema de anotaciones.\nquerer hacerlo todos, no confiar en los demás y por tanto no delegar. No te olvides de incorporar a tu vida unos hábitos saludables de gestión del tiempo: Hábitos Saludables de Gestión del Tiempo\nDedica los primeros y los últimos 5 minutos de la jornada a planificar el día y programar el siguiente. Planifica siempre antes de actuar y céntrate en lo importante.\nSigue tus biorritmos y aprovecha los periodos de máximo rendimiento para realizar las tareas más importantes o más complejas. Agrupar los asuntos y acciones relacionadas entre sí. Cada tarea debe tener un tiempo asignado y debes medir si lo cumples, si te falta o te sobra tiempo. si asignas o utilizas más tiempo del establecido para una tarea caerás en la ineficiencia\nsi asignas menos caerás en la ineficacia. Ten en cuenta que siempre hay imprevistos y hay que tener margen de movimiento para asumirlos si son importantes. Aparta siempre un espacio temporal para pensar y reflexionar, será tu “hora tranquila”. Planifica siempre por escrito y si es posible utiliza un sistema de agenda integrada e informatizada.\nRevisa la planificación, está para cumplirse. Otras notas relacionadas\nManejo Eficiente del Tiempo: Las 6 Cosas Más Importantes\nPara recibir otras notas similares suscr�bete mediante: RSS, Newsletter quincenal ó descarga la toolbar de Mujeres de Empresa. Subir Fuente: María Luisa de Miguel de Escuela de Mentoring. Publicado en Mujeres de Empresa bajo el título: Cómo Gestionar y Mejorar la Gesti�n del Tiempo y distribuído bajo una Licencia Creative Commons


Parque Nacional del noreste de Groenlandia : hacer viajes\nArchivado en Javier | Comentarios desactivados en Parque Nacional del noreste de Groenlandia\nCurioso que para ir al parque nacional más grande del mundo haya que ir a Dinamarca. Uno de sus territorios es Groenlandia, que en la práctica tiene una amplia autonomía política. Allí encontramos una de estas reservas, es el Parque Nacional del noreste de Groenlandia. El territorio de la reserva más grande del mundo es 972 mil kilómetros cuadrados. En su territorio se podrían acomodar los 163 países más pequeños del mundo. La apertura del Parque Nacional del noreste de Groenlandia fue el 22 de mayo de 1974 en el municipio Norte prácticamente deshabitado de Ittokortoormiit en Groenlandia Oriental.\nEn 1988 se añadieron al Parque 272.000 kilómetros cuadrados del condado Avannaa en Groenlandia del Norte. En 1977, el Parque Nacional del noreste de Groenlandia recibió la condición de reserva de la Biosfera internacional.\nEl parque no tiene ninguna población permanente, el número de investigadores está aquí varía estacionalmente. Actualmente, unos treinta hombres y más de un centenar de perros hibernan en ocho estaciones ubicadas en el noreste de Groenlandia:\nDaneborg (12 personas), la sede de la guardia costera danés Patrulla Sirius;\nDanmarkshavn (8 personas) – estación meteorológica Civil;\nNord (5 personas): Base militar;\nMestersvig (2 personas): un puesto de avanzada militar;\nZakenberg: estación de investigación de verano, unas 20 personas en verano;\nCampamento de Cumbre (4 personas): hoja de hielo de Groenlandia de la estación de investigación.\nLos paisajes del Parque Nacional del noreste de Groenlandia son increíblemente hermosos y diversos: blancas montañas y desiertos, montañas, fiordos, rodeados por misteriosos témpanos brillantes …\n¡Ahí tienes las fotografías! Estás en la isla más antigua del planeta, su edad supera 3,7 mil millones de años. Los principales representantes de la fauna de la reserva son bueyes almizcle. El tamaño de su población es de 40 por ciento de la población mundial de esta especie. Osos blancos polares y morsas pueden encontrarse en las zonas costeras del parque. Entre los demás habitantes de la reserva se encuentran representantes de la fauna del Norte, como el zorro azul, el armiño, la liebre ártica. Entre los mamíferos marinos, las regiones costeras habitadas está la ballena blanca y las focas arpa. Los renos dejaron el parque en 1900, el lobo, en 1934.\nEn verano, el territorio de la reserva es un refugio para una gran variedad de aves, entre ellas: la lechuza blanca nieve, la pamplina, el cuervo y el halcón. La mayoría de las aves que anidan en la isla durante el verano viven en ella todo el año. En el parque hay unas 300 especies de plantas. La tierra no cubierta por el hielo eterno se convierte en hogar de varias especies de plantas del Ártico. En el verano las praderas costeras se ven cubiertas con una alfombra de amapolas amarillas brillantes, juncias. Aquí crecen el sauce ártico, el abedul, el brezo. Toda una reserva de especies de todo tipo. Una gran riqueza biológica y que hemos de conservar y un gran espacio vital que podemos disfrutar.\nPor ejemplo sería imperdonable estar en Groenlandia y no disfrutar de una aurora boreal, para lo cual basta con que la noche sea intensamente oscura. Otro fenómeno natural, relacionado, es el sol de medianoche que se puede ver en Qaanaaq del 19 de abril al 24 de agosto, ó desde Uummannaq a partir de 16 de mayo hasta el 28 de julio, ó desde Ilulissat a partir de el 25 de mayo hasta el 25 de julio.


📌 Archipiélago Alexander\nSubdivisión Área censal de Skagway-Hoonah-Angoon\nÁrea censal de Prince of Wales-Outer Ketchikan\nNº. de islas 1 100\nCoordenadas 57°29′N 135°06′O / 57.483, -135.1\nEl archipiélago Alexander (en inglés, Alexander Archipielago) es un grupo de islas costeras situadas a lo largo de la costa noroccidental de América del Norte. Está bordeado por el océano Pacífico del Norte y comprende aproximadamente unas 1 100 islas, que son las cimas de las montañas sumergidas costeras que se elevan abruptamente desde el océano. Administrativamente, pertenece a los Estados Unidos, al estado de Alaska.\nEs una zona bastante peligrosa para la navegación, tanto por el mal tiempo derivado de las altas latitudes como por la amplitud de las mareas en la región. Las islas están separadas de la península y entre ellas por canales profundos y estrechos, por alguno de los cuales discurre una conocida ruta marítima que busca la protección del océano abierto, el Pasaje Interior (Inside Passage).\nisla del Almirantazgo , con 4 264,1 km² y una población de 650 personas;\nLos asentamientos más importantes son Sitka (más de 8.000 habitantes en 2000), en la isla de Baranof y Ketchikan (8.044 habitantes en 2004), en Revillagigedo. Hoy en día, las principales actividades son el turismo, la pesca y la silvicultura.\nEl gran número de islas que forman el archipiélago, explica por qué una región de menos de 800 km de largo tiene casi 29 000 km de costa, más de 10 000 estuarios y 22 128 kilómetros de vías navegables.\nSegún el Dictionary of Alaska Place Names [Diccionario de nombres de Alaska] de Donald Orth (p. 64), el archipiélago Alexander recibió su nombre del «U.S. Coast and Geodetic Survey» en 1867. La cadena de islas se llama así por el zar Alejandro de Rusia (no confundir con Alexander Baranov, que fue director de la Compañía rusa de América, una próspera empresa rusa del comercio de pieles de principios del siglo XIX y al que se honra con la isla de Baranoff) .\nObtenido de "Archipi%C3%A9lago Alexander"


¿Por qué es tan bueno beber té verde? (II) – Puerto de Salud – Bienvenid@\n¿Por qué es tan bueno beber té verde? (II)\nHoy continuamos hablando de las propiedades sorprendentes del té verde. Tomar una taza al día ya nos proporciona muchos beneficios y dos o tres tazas muchos más. Como habíamos dicho es mejor dejarlo reposar un poco menos de un minuto, unos 40 segundos. Y ahora vamos a ver que más nos aporta esta hierba. Como el té negro el té verde también contiene cafeina, pero hay una diferencia: en el caso del té verde la cafeina llega al cerebro gradualmente, en dosis equilibrados, como va acompañada de muchos otros nutrientes. El caso del té negro no es este, por esto en caso de tomar cantidades importantes puede tener el efecto rebote, después de refrescar puede venir la caída repentina de energias.\nEl té verde es altamente alcalino, contribuye a alcalinizar el cuerpo que es muy necesario con la dieta extendida de grandes cantidades de alimentos de origen animal.\nSi te gusta el sabor, acostumbrate a prepararte minimo una taza de té verde al día, pero no de las bolsitas sino de las hojas. Esto es un ritual bonito para hacer en casa o en la oficina igualmente.\nArtículso relacionados encontráis en la Categoría Salud


Cuarenta muertos por lluvias en China - Univision Noticias\nCuarenta muertos por lluvias en China\nLas intensas lluvias que azotan desde hace días el noroeste de China han cobrado la vida de al menos 40 personas. - Getty Images\nMiles de personas se han visto afectadas\nPEKÍN - Las intensas lluvias que azotan desde hace días el noroeste de China han cobrado la vida de al menos 40 personas, afectado a 358 mil más y obligado al desplazamiento de más de 30 mil habitantes, informó hoy el Ministerio de Asuntos Civiles.\n¿Qué deben hacer las autoridades con estas contingencias? Participa en nuestros Foros.\nEn una declaración, la dependencia explicó que hasta esta noche (tiempo de Pekín), el número de muertos a causa de un desplazamiento de tierra y lodo causado por las precipitaciones en la provincia de Gansu ascendió a 40, mientras que 18 personas estaban desaparecidas.\nLa zona más afectada por las granizadas y lluvias torrenciales es el distrito montañoso de Minxian, en Gansu, donde más de 30 mil residentes tuvieron que abandonar sus hogares y 87 fueron hospitalizadas desde hace tres días.\nLas tormentas han afectado hasta ahora a 358 mil personas, principalmente en Minxian y otras zonas de Gansu, donde decenas de casas quedaron destruidas y cientos más con graves daños, según un reporte de la agencia estatal de noticias Xinhua.\nXu Guangyao, director de la Oficina de Asuntos Civiles de Minxian, dijo por su parte que las lluvias también provocaron el bloqueo de carreteras, la destrucción de tierras de cultivo, además de fallas en el suministro de energía eléctrica y el servicio telefónico.\nLas telecomunicaciones también registran fallas e interrupciones en los vecinos distritos de Zhangxian y Weiyuan, donde se presentan severas inundaciones.\nLa tormenta se desató el jueves pasado en los 18 cantones de Minxian, un distrito motañoso en la ciudad de Dingxi, que cuenta con una población de unos 450 mil habitantes.\nEl Ministerio de Asuntos Civiles destacó que un total de 950 tiendas de campaña, mil 270 camas y una gran cantidad de suministros humanitarios han sido enviados a la zona afectada por el desastre para solventar las necesidades de los damnificados.\nMinxian se localiza a 150 kilómetros del distrito de Zhouqu, donde más de mil 500 persona perecieron en agosto de 2010 a causa de un desprendimiento de lodo y rocas provocado por las intensas lluvias.\nArtículo anteriorFARC anunció intención de liberar a periodista francésPróximo artículoSacerdote Solalinde abandonará México por amenazas de muerte\nArtículo anteriorFARC podría liberar a LangloisPróximo artículoTemen por vida de Solalinde


Neurosis - Trabajos finales - 1751 Palabras\nPáginas: 8 (1751 palabras) Publicado: 23 de julio de 2010\nAl tratar de entender una personalidad perturbada, es importante conocer las fuerzas impulsoras que producen la perturbación. Estas serían, según Karen Horney, las tendencias neuróticas que define comolos “impulsos inconscientes, desarrollados para poder afrontar la vida, pese a los temores, a la impotencia y al aislamiento”(HORNEY, 1960, p.33)\nLa génesis de estas tendencias se producen en las etapas iniciales de la vida, por un efecto combinado de las influencias temperamentales y ambientales. Es importante conocer los factores que en la infancia favorecerían el desarrollo de la ansiedadbásica que, según Horney, es la fuente de las necesidades neuróticas.\n1. Son inconscientes: Las tendencias son inconscientes, aunque la persona puede tener consciencia de sus efectos. De este modo, se atribuirá a sí mismo determinados rasgos del carácter (por ejemplo, puede llegar a advertir que tiene una necesidad de afecto o perfección), pero nuncase da cuenta hasta que punto está bajo el dominio de esos impulsos, hasta que punto determinan su vida.\n2. Son compulsivas: Está característica se expresa en dos formas: primero, sus objetivos son perseguidos indiscriminadamente y estos con un menosprecio de la realidad y por el verdadero interés personal. Segundo, se produce una reacción de angustia tras la frustración.\nHorney hace lasiguiente distinción entre los sentimientos normales y las tendencias neuróticas : “las actividades neuróticas son casi una caricatura de los valores humanos a los que se asemeja. Les falta espontaneidad y sentido”( Horney,1960, p.52). Además, las tendencias neuróticas no representan lo que la persona desea verdaderamente, sino el sujeto es arrastrado a realizar algo que éll no quería.http://recyt.fecyt.es/index.php/ASSN/article/view/5537/4552\nJ. Folch i Soler\nLa personalidad neurótica conlleva múltiples problemas de comportamiento en la población infantil y juvenil. Percatados de que dicho perfil no está descrito en los manuales de psicopatología, ofrecemos nuestros criterios para su detección y tratamiento.\nSe trata de pacientes que viven anclados en un egocentrismo infantil,intolerantes a las frustraciones y altamente insatisfechos. Estos síntomas fundamentales\nse complementan con algunos que describimos en nuestro cuestionario: Q-2-O (“QUESTIONARI 2, D’ Osona”) que puede ayudar a evaluar la intensidad de\nlos mismos: ansiedad, inquietud psicomotora, distimia, indisciplina, agresividad y pereza.\nEste estancamiento madurativo se acompaña de la certeza que no puedencambiar, porque “ellos son así”.\nCon un super-yo muy vigilante, pueden lograr una adaptación socio-escolar perfecta, mientras en la vida familiar su tiranía los hace insoportables.\nApuntamos una etiología de base genética, pero el trastorno tiene mucho de aprendido. Es por ahí, donde enfocamos su tratamiento.\nEs preciso corregir esta conducta antes de llegar a la vida adulta.\nPalabras clave.Comportamiento. Personalidad\nneurótica. Egocentrismo. Frustración. Insatisfacción.\nBlog Semipersonal de GeovanyPolo Velez\nLas grandes debilidades humanas –trastornos neuróticos o de la personalidad– pueden jugar a favor de quien los padece en el mundo laboral. Un ejemplo son las personas que sufren neurosis,un trastorno mental que –según la Clasificación Internacional de Enfermedades, CIE-10–, se caracteriza por ansiedad excesiva, histeria, fobias, obsesiones, compulsiones y depresión. "Desde jóvenes tenemos intuiciones sobre aquellas labores que preferimos o descartamos –dice la sicóloga Adriana Contreras, jefe de Admisiones de la Escuela de Administración de Negocios (EAN)–. Mientras más...


(Aragón) Convocatoria 2014 programa de movilidad de estudiantes y estancias de formación en empresas para profesores - Cuadernalia\nMartes 7 de enero de 2014 , por Cuadernalia 407\nORDEN de 19 de diciembre de 2013 de la Consejera de Educación, Universidad, Cultura y Deporte, por la que se procede a la convocatoria del Programa de movilidad de estudiantes y de estancias de formación en empresas de profesores de Formación Profesional, Enseñanzas Artísticas y Enseñanzas Deportivas de centros públicos dependientes del Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte, dentro del proyecto PIREMOBV para el año 2014.\nLa Ley Orgánica 5/2007, de 20 de abril, de reforma del Estatuto de Autonomía de Aragón, recoge en su artículo 73 que corresponde a la Comunidad Autónoma de Aragón la competencia compartida en enseñanza en toda su extensión, niveles y grados, modalidades y especialidades.\nEl Decreto 336/2011, de 6 de octubre, del Gobierno de Aragón, por el que se aprueba la estructura orgánica del Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte (modificada por Decreto 178/2012, de 17 de julio de 2012), atribuye a la Dirección General de Ordenación Académica entre otras funciones las de la gestión de las ayudas procedentes de la Unión Europea para la mejora del sistema de formación profesional, sin perjuicio de las competencias atribuidas a otros Departamentos y la gestión de los proyectos europeos relacionados con formación profesional y de los proyectos de innovación e investigación relacionados con la formación profesional.\nLa movilidad transnacional de las personas en formación permite la mejora de las competencias sociales de los individuos, aumenta el respeto a la diversidad, contribuye al desarrollo de la tolerancia y fomenta la adquisición de otras competencias lingüísticas y profesionales.\nLa formación profesional requiere una estrecha colaboración con el mundo productivo y con las necesidades que en él se generan. La Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación, establece en su artículo 42.2 que el currículo de las enseñanzas de formación profesional incluirá una fase de formación práctica en los centros de trabajo.\nLa misma Ley, en su preámbulo, plantea como uno de los objetivos compartidos por los diferentes sistemas educativos de los estados de la Unión Europea, abrirlos al mundo exterior, lo que exige reforzar los lazos con la vida laboral, la investigación y con la sociedad en general, desarrollar el espíritu emprendedor, mejorar el aprendizaje de idiomas de los países de la Unión Europea, aumentar la movilidad y los intercambios y reforzar la cooperación europea.\nEl artículo 10.3 de la Orden de 29 de mayo de 2008, de la Consejera de Educación, Cultura y Deporte, por la que se establece la estructura básica de los currículos de los ciclos formativos de formación profesional y su aplicación en la Comunidad Autónoma de Aragón señala que el Departamento, por medio de la Dirección General competente en materia de Formación Profesional, establecerá y promoverá programas educativos que favorezcan el aprendizaje de las lenguas de la Unión Europea y, a tal fin, favorecerá las estancias formativas del alumnado y profesorado en países de la Unión Europea.\nAsimismo, mediante Orden de 22 de mayo de 2001, por la que se convoca la realización de estancias de formación en empresas en la comunidad aragonesa para el profesorado que imparte formación profesional, el Departamento promueve las estancias formativas en empresas, entendidas éstas como una modalidad de la formación permanente del profesorado cuya característica fundamental es la de intensificar la relación entre el profesorado y el mundo laboral y empresarial. En esta modalidad formativa se combinan conocimientos científicos y técnicos, procedimientos de trabajo, instrumentación, procesos y métodos organizativos, en la que se procurará la máxima integración del profesorado en los diferentes procesos productivos.\nPor otro lado, el carácter de región fronteriza de Aragón, debido a la privilegiada posición geográfica que ocupa, convierte el aprendizaje de lenguas europeas en un factor esencial para la proyección futura de las jóvenes generaciones, constituyéndose en un instrumento idóneo al servicio de la cooperación y desarrollo socioeconómico y productivo.\nEl Gobierno de Aragón participa en el proyecto PIREMOBV (Pyrénées Mobilité/Pirineos Movilidad), que nace de la voluntad de profundizar y ampliar la cooperación interregional establecida en otros proyectos INTERREG III anteriores.\nEl proyecto, cofinanciado por el FEDER (Fondo Europeo de Desarrollo Regional) a través del POCTEFA (Programa Operativo de Cooperación Territorial España-Francia-Andorra 2007-2013), pretende promover los intercambios y acciones de movilidad transfronteriza en el ámbito de la formación profesional, a través de la movilidad transfronteriza de estudiantes, de formadores y de tutores.\nEl proyecto permitirá la incorporación de las experiencias de movilidad en la trayectoria formativa de un mayor número de personas en formación profesional, en condiciones de seguridad y calidad, y en definitiva la mejora de la movilidad en el espacio transfronterizo. El proyecto permitirá asimismo dinamizar la cooperación escuela-empresa como efecto de la cooperación transfronteriza, y favorecerá la difusión de innovaciones y buenas prácticas en materia de formación profesional entre las administraciones de las regiones socias.\nEl Gobierno de Aragón participa en este proyecto con sus socios de la Generalitat de Cataluña, Gobierno del País Vasco, Gobierno de Navarra, Región de Aquitaine, Región de Midi-Pyrénées y Región de Languedoc-Roussillon.\nEn consecuencia, como Consejera de Educación, Universidad, Cultura y Deporte, y a propuesta del Director General de Ordenación Académica, resuelvo:\n1. Mediante la presente orden se convoca el programa de movilidad de estudiantes dentro del proyecto PIREMOBV para el año 2014. Son destinatarios de este programa los centros docentes públicos dependientes del Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón, que ofertan enseñanzas de Formación Profesional Específica, Enseñanzas Artísticas y Enseñanzas Deportivas durante el año 2014.\nEn este programa podrán participar tanto los centros docentes públicos de la zona elegible del programa POCTEFA, provincia de Huesca, como los de la zona de contigüidad, provincia de Zaragoza, cuyo alumnado realice estancias formativas en centros de trabajo de las regiones francesas de Aquitania, Midi Pyrénées y Languedoc-Roussillon.\nLos centros docentes públicos de la provincia de Teruel podrán participar siempre que reúnan las características de singularidad que sean certificadas por la Dirección General de Ordenación Académica.\nPara participar en este programa los centros docentes deberán elaborar un proyecto de participación en el mismo, del que forme parte un centro docente de las regiones francesas de Aquitania, Midi Pyrénées y Languedoc-Roussillon, que acoja al grupo de alumnos durante su estancia y que garantice la existencia de puestos formativos en centros de trabajo de los sectores que correspondan.\nEn todo caso, estas estancias formativas en centros de trabajo podrán formar parte del módulo de Formación en Centros de Trabajo o del bloque de formación práctica para los alumnos participantes, Los proyectos de estancias formativas en centros de trabajo que sean autorizados, deberán estar integrados en la Programación General Anual del propio centro docente o en el proyecto funcional de los CPIFP. Las actividades que formen parte del programa de movilidad en el proyecto PIREMOBV irán dirigidas exclusivamente al alumnado de los Ciclos Formativos de Grado Medio y de Grado Superior de Formación Profesional, de Enseñanzas Artísticas y de Enseñanzas Deportivas y serán coordinadas por el profesorado de los equipos docentes correspondientes.\nEl alumnado deberá prestar su conformidad con la participación de las actividades programadas en las condiciones que resulten aprobadas, y de acuerdo con lo establecido en los centros docentes.\n2. Se convocan igualmente estancias de formación en empresas de las regiones francesas de Aquitania, Midi-Pyrenèes y Languedoc-Roussillon durante el año 2014 para el profesorado que imparta docencia en Ciclos Formativos de Grado Medio y de Grado Superior de Formación Profesional, Enseñanzas Artísticas y Enseñanzas Deportivas de los centros públicos dependientes del Departamento de Educación, Universidad, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón,