Juan de Timoneda: Patraña novena (historia de Ciberino y Rosina); análisis y propuesta didáctica | Leer y escribir\n23 noviembre, 2018 8 noviembre, 2020 ~ Simón Valcárcel Martínez\nJUAN DE TIMONEDA: EL PATRAÑUELO Patraña novena\nDespués con mucha alegría,\nUn mercader de Barcelona llamado Hilario, envió a Nápoles a un hijo suyo, Ceberino, para que le cobrase cinco mil ducados que allí le debían. Cobrado que los hubo, diose tan buena diligencia, que en breve tiempo se los ganaron otros mercaderes de la misma tierra. Quedando sin blanca y sabiendo que estaba una nave que hacía vela para Barcelona, embarcóse en ella, y surgida después de su navegación en el puerto que deseaba, desembarcó Ceberino y entróse en la ciudad de Barcelona; y como fuese muy de noche y no hallase posada, determinó de recogerse debajo de un banco que estaba cerca de casa de su padre, porque no le quitasen la capa, si por caso se durmiese. Estando allí puesto, sintió que de la calle tiraron una piedra a una ventana de la misma casa, y salió una mujer que dijo:\n–Señor, a las doce vendrá vuestra merced, que ahora no hay sazón.\n–Vamos, señor mío.\n–No os maldigáis, señora, antes os habéis de tener por dichosa en haber caído en mi poder, porque sabed que soy hijo de Hilario, mercader riquísimo de esta ciudad.\nConociéndole, y que ya no había remedio en lo hecho, siguieron su camino, y por la presencia del día, por no ser descubiertos, metieronse en un bosque adonde se dieron palabra y fe de marido y mujer, y efectuaron con mucho regocijo el matrimonio.\nPues, como en el bosque no hubiese agua para beber, determinó Ceberino de llegarse a la marina, tanto por buscar agua como por si vería algún bajel para poderse embarcar con Rosina, que asina se decía. Fue su desdicha tan grande que, en llegando a la mar, fue preso de moros. Ella, conociendo que se tardaba, subióse sobre un recuesto y vio cómo se lo llevaban cautivo. Conociendo que la Fortuna la perseguía, usó de ánimo varonil, y es que se hizo un talegoncillo, en el cual puso todas las joyas que llevaba, y cosido, se lo ciñó junto a la carne, y mirando a qué parte la guiaría la ventura, vio muy lejos de allí una casa, y aguijando hacia ella, por estar cerrada y llamar y nadie no responder, determinó de entrar dentro por una pared bajuela que había.\nEntrada, halló (por ser majada de ganaderos) en un retrete todo un aderezo de pastor, por donde luego, en un instante se despojó de sus ropas y se vistió a modo de zagal y determinando de llamarse Ceberino, el nombre propio de su amado marido, caminó para la ciudad de Valencia, y allegándose al Grau para holgarse algunos días, dijole un mesonero que si quería estar con él. Contenta, preguntóle que cómo se llamaba; diciendo que Ceberino, hicieron su afirmamiento.\nDejemos ahora a Rosina en hábitos de hombre, y vamos a Ceberino, el cual, como se viese cautivo, dijo que se llamaba Rosino, el nombre de su señora. Traído en Constantinopla, por ser los moros cosarios de Turquía, vino por parte al Gran Turco, el cual, por parecerle bien, le hizo ataviar y que sirviese en su palacio. Rosino, como fuese muy servicial, y que en extremo trabajaba de agradar a todos, y gran músico de vihuela, de muchos era querido y amado, especialmente del Turco, porque las más noches le hacía tañer y cantar en su presencia.\nY con esta conversación la hija del Gran Turco, que Madama se llamaba, se enamoró de él, y no sabiendo de qué modo manifestarle su deseo, suplicó al padre que a Rosino se lo diese por maestro, para que le mostrase de tañer. Contento el Gran Turco, en la conversación y tratamiento tuvo noticia Rosino cómo Madama estaba presa de amores de él, el cual disimulaba sabia y discretamente por no perder lo que hasta entonces había ganado, no dejando de recibir algunos dones y mercedes que de cada día le hacía en cuenta de maestro. En este tiempo llegó una nave de Barcelona en Constantinopla, sobre seguro. Sabiéndolo Rosino fuese a los marineros de ella, rogándoles que, si les preguntaban de quién era hijo, que dijesen que era de gran linaje, que no perderían nada por ello.\nPues como Madama supiese que aquella nave era de la ciudad de su maestro, secretamente envió que se informasen de Rosino su maestro, de qué linaje y estado era. Habida relación que era hombre de estado, muy más se le acrecentó el amor que le tenía, y sabiendo que estaba la nave de partida, diole Madama a Rosino una cajuela de riquísimas joyas, para que enviase a su padre y madre, y más, un anillo, para que desechase el que llevaba, el cual era el que Rosina le dio en señal de casamiento en el bosque, y trajese aquel en su servicio.\nRecibidas las joyas, y vistas cuán riquísimas y sin precio eran, estuvo muy maravillado de su liberalidad, y cerrando la cajuela, puso juntamente con ella el anillo de Rosina, y cerrada y sellada cual convenía, diola a los marineros, entrenándoles muy bien, diciéndoles que diesen aquella cajuela de bálsamo en Barcelona a su padre Hilario. Despedidos los marineros, hicieron su viaje bueno y salvo, sino que no pudiendo tomar puerto en Barcelona, los trajo la fortuna a la playa de Valencia, y aun allí hubieron de echar ropa en mar, y por salvar la cajuela tan encomendada, salió un marinero a tierra con ella, la cual dio a guardar a un mesonero del Grau, y por dicha vino a caer en manos de Rosina, que Ceberino se llamaba.\n“Sea dada a Hilario en Barcelona”.\n–¡Santa María, Señora! ¿Qué señal o vestigio puede ser este? ¿Es quizá, por desdicha mía, muerto mi amado y esposo Ceberino?\nVolviendo a Ceberino, de cómo era molestado de los amores de Madama, y él no queriendo conceder en ellos, proveyó Dios de remedio, y fue que llegó en Constantinopla una nave española, y, habiendo despedido toda su mercadería con el salvoconducto que tenía del Gran Turco, y estando para hacerse a la vela, Madama suplicó a Rosino que los dos se fuesen con aquella nave que estaba de partida, que ella le daría gran cantidad de dineros y joyas. Fingiendo que era contento, recibido que hubo lo que le había prometido, embarcóse sin ella, y tuvieron tan buen tiempo, que en breves días llegaron en España y vino a aportar a la playa de Valencia, adonde desembarcado con todas sus riquezas, vino a posar adonde estaba Rosina en hábitos de hombre.\nY como sintiese que se llamaba Ceberino y estuviese muy ahincadamente mirándola estaba dudando si era o no era ella, y por mejor certificarse de ello, apartóla en puridad, por donde se vinieron a conocer y a abrazarse del gozo que concibieron. Y ella le manifestó cómo la cajuela estaba en su poder, de las joyas que enviaba a su padre con el anillo que ella le había dado en el bosque.\nCeberino, muy alegre de ello, manifestó al mesonero cómo Ceberino se llamaba Rosina por otro nombre, y era su mujer y esposa amada suya, y que por haberle hecho tan buen tratamiento en su casa, se lo agradecía en grandísima manera; y sin eso le dio algunas joyas. Y ataviando a Rosina de riquísimas ropas y joyas, se embarcaron para Barcelona, adonde, dándose a conocer a sus padres, fueron muy bien recibidos, y de allí a pocos días celebradas sus bodas con alegre y suntuoso regocijo.\nDe El Patrañuelo, 1567\nCeberino y Rosina son dos jóvenes barceloneses que se conocen por casualidad. Ceberino es hijo de un comerciante adinerado de la ciudad, aunque manirroto, pues dilapida una deuda que había cobrado en Nápoles. Se hace pasar, casi en broma, por el novio de Rosina en un encuentro nocturno. Se enamoran de veras, se casan informalmente y hacen un viaje a Valencia. A él lo secuestran unos piratas turcos y lo llevan, supuestamente, a Constantinopla. Por su apostura y habilidad para tañer la vihuela con virtud, Madama, la hija del Gran Turco, se aficiona y, finalmente, se enamora perdidamente de Ceberino, que ahora se hace llamar Rosino. A todo esto, Rosina vive disfrazada de chico en Valencia bajo el nombre de Ceberino. Este introduce el anillo de compromiso con su amada en una caja con joyas que acaba en manos de Rosina, quien inmediatamente reconoce el anillo que le había entregado a su novio. Al fin, Ceberino se embarca para Valencia sin Madama; allí coincide con Rosina, se reconocen, confirman su amor, sus familias lo ratifican y se casan, ahora sí, con todas las de la ley, felizmente.\nLa casualidad y la perseverancia colaboran para que un amor espontáneo termine felizmente. También lo podemos enunciar de otra manera: los caprichos del amor juegan malas pasadas, subsanables con astucia y firmeza de ánimo. Otro modo de enunciarlo: si aceptas el juego de la casualidad, ésta puede acarrear buenas y malas consecuencias para tu vida.\nEl cuento mantiene un ritmo vivaz; va derecho al asunto central, sin digresiones ni meandros. Presenta una estructura lineal, temporalmente ordenada y lógica, dando la alternativa en la acción, unas veces en Valencia, cuando Rosina es la protagonista; otras veces en Estambul, si Ceberino es el foco de la acción. De este modo, tenemos:\n-Redondilla inicial donde Timoneda comprime el contenido aguda y llanamente.\n-Introducción o planteamiento: se presentan los personajes en un marco espacio-temporal determinado (Barcelona, de noche, al lado de la casa de ella) y una acción que, producto del azar, promete sorpresas agradables. Ocupa los ocho primeros párrafos, desde el comienzo hasta “Vamos, señor mío”.\n-Nudo o desarrollo: aquí se despliegan las aventuras que viven ambos juntos y, luego, separados, en Valencia y Constantinopla. Ocupa desde el párrafo noveno hasta el penúltimo, que se cierra con “Vino a posar donde estaba Rosina en hábitos de hombre”.\n-Desenlace o resolución: ocupa los dos últimos párrafos. La trama encuentra un final, feliz para todos, y la totalidad los hilos narrativos convergen en una solución satisfactoria.\nLos personajes principales, es decir, los protagonistas, son Ceberino y Rosina. Al muchacho se le pinta como joven, guapo, atrevido y un sí es no es irresponsable (dilapida el dinero de su padre, engaña a Rosina haciéndose pasar por su novio, deja que Madama se enamore de ella y luego la manipula, manda las joyas y el anillo en condiciones poco seguras, etc.). Rosina, por el contrario, aparece ante nosotros como determinada, firme y consecuente con sus decisiones (abandona la casa de sus padres a hurtadillas para huir con el novio, acepta su enamoramiento súbito de Ceberino, se disfraza de hombre para sobrevivir sin perder su virtud, etc.). Es evidente que ella alcanza una talla moral superior a la de él, que solo se libra de las calamidades gracias a la suerte.\nEl resto de los personajes son secundarios y, en general, les toca bailar con la más fea: Madama, que queda sin novio de mala manera, los marineros de Valencia y el tabernero de la misma ciudad, con apenas papel que desarrollar.\nEste cuento es puramente mediterráneo: Barcelona, Valencia y Constantinopla –lugar donde reside el Gran Turco– son las tres ciudades en las que transcurre la acción. Dos grandes urbes, antes y ahora, españolas, y una euro-asiática. Le proporciona al relato un sabor europeo e internacional, en un marco marítimo meridional a la vez familiar y agradable al lector. Dentro de estos entornos, la acción discurre tanto en un ambiente puramente urbano –Barcelona–, como de arrabales, casi campo -–Valencia–, como palaciego y de lujo –en el caso de Constantinopla–.\nEl tiempo de la escritura se sitúa en los años previos a 1567, momento de la publicación de la obra en Valencia. El tiempo de la acción narrada es contemporáneo al de la escritura. El rapto de cristianos por piratas berberiscos y de otros lugares para pedir recompensa y así lucrarse era una práctica común en el Mediterráneo por esa época. Recordemos, a modo de ejemplo, la terrible suerte de Cervantes sólo unos años después de publicada la obra de Timoneda, cuando fue secuestrado por los piratas berberiscos y pasó cinco años de su vida cautivo en Argel (1575 – 1580). La duración de la acción está difuminada porque no interesa al núcleo narrativo. Bien se puede deducir que ocupa un año o más, pues un secuestro por piratas y los consiguientes viajes no es cosa que se despache en días ni meses.\nEl narrador aparece en tercera persona, externo, objetivo y con omnisciencia total. Conoce a sus personajes en su totalidad y expone sus entresijos emocionales. Sin embargo, en varias ocasiones renuncia a ese conocimiento completo. Por ejemplo, al principio, cuando Ceberino se hace pasar por el novio de Rosina, prefiere omitir pensamientos y sentimientos de ambos y se centra en los hechos: se conocen, se gustan, se aman y se prometen fidelidad. El lector ha de deducir lo que los personajes sentían y pensaban. En la parte final de la obra la omnisciencia del narrador pesa más y se hace más visible: cuenta en el último párrafo el desenlace feliz con la aquiescencia de las familias.\nTambién se le puede ver cuando anuncia el cambio de lugar donde ocurre la acción: “Dejemos ahora…”. Involucra al lector para crear un lazo afectivo y una complicidad literaria entre ambos.\n7. Figuras retóricas o recursos estilísticos\nTimoneda emplea los tres procedimientos narrativos al uso: la descripción (poco presente, sólo cuando se enumeran las joyas del arca enviada a Barcelona), la narración (ocupa casi la totalidad del cuento) y el diálogo (bien visible al principio, en la primera conversación entre Ceberino y Rosina).\nA Timoneda le gusta el relato corto, rápido, reconcentrado y desarrollo breve. La limitada extensión de los cuentos exige una limitación importante del lenguaje retórico. Con todo, nuestro autor valenciano, muy diestro en el uso de la lengua castellana, emplea bastantes procedimientos narrativos que, a continuación, ejemplificamos y explicamos:\n-Ironía: “Cobrado que los hubo, diose tan buena diligencia, que en breve tiempo se los ganaron otros mercaderes de la misma tierra”. Para anunciarnos que Ceberino era un tanto manirroto o torpe en los negocios, emplea esta ironía acerca de la “buena diligencia” que tuvo en perder el dinero que poco antes había cobrado. La ironía provoca humor casi instantáneamente.\n-Metáfora: “y efectuaron con mucho regocijo el matrimonio”. Es un modo de afirmar que se dieron palabra solemne de amor eterno y lo consumaron.\n-Elipsis: es muy común en el cuento, lo cual resulta lógico con la tendencia a la brevedad que el autor impone en todo momento. Se aprecia bien en: “Fue su desdicha tan grande que, en llegando a la mar, fue preso de moros”. Se suprime el sujeto y otras circunstancias colaterales de la acción narrada.\n-Repetición retórica (“conociendo”), derivación o políptoton (“saber”-”sabía”) y otros recursos de repetición aportan expresividad narrativa.\n-Empleo de diminutivos afectivos (“talegoncillo”, “bajuela”, “cajuela”). Aportan un sabor familiar, espontáneo y cercano al lector.\n-Personificación o prosopopeya: “y mirando a qué parte la guiaría la ventura”, “los trajo la fortuna a las playas de Valencia”. Este procedimiento imprime alas a la imaginación lectora y aviva las imágenes.\n-Bimembraciones y paralelismo: “tañer y cantar”, “dones y mercedes”. Este tipo de procedimientos aportan expresividad y fuerza narrativa.\n-Polisíndeton: aunque ligeramente atenuado, sobrevuela todo el texto: “para que enviase a su padre y madre, y más un anillo…”. El efecto de acumulación y, en este caso, de énfasis de la liberalidad de Madama es bien evidente.\n-Interrogaciones y exclamaciones retóricas aportan énfasis expresivo, como cuando Rosina habla para sí al abrir la caja con las joyas: “–¡Santa María, Señora! ¿Qué señal o vestigio puede ser este? ¿Es quizá, por desdicha mía, muerto mi amado y esposo Ceberino?”.\n-Antítesis: “días y noches”, “vida o muerte”. Estamos ante una herramienta que, en su polarización, imprime dramatismo y viveza a la acción narrada.\n-Hipérbole: “con mil sobresaltos que la combatían”. La exageración es un procedimiento que aporta expresividad y aviva la imaginación lectora; en este caso, no hace comprender la angustia en la que vivía Rosina pensando que Ceberino la buscaba y no debía de andar muy lejos.\n-Epíteto o adjetivo embellecedor: “con alegre y suntuoso regocijo”. No es muy abundante; este ejemplo, con que se cierra el texto, resulta especialmente llamativo porque crea un efecto sinestésico muy agradable al lector, que puede imaginar la boda oficial de los jóvenes con más viveza.\nDel breve recorrido que hemos realizado, se puede comprender cómo Timoneda utiliza con mano diestra y buen tiento los procedimientos retóricos para crear un cuento muy agradable, vivaz y apacible, como ellos gustaban de decir.\n8. Contextualización autorial y socio-cultural\nJuan de Timoneda (Valencia, hacia 1518 – 1583) es un escritor muy importante en el contexto de la literatura española renacentista. Sus mayores aportaciones caen en el campo del teatro, pero como narrador tampoco es desdeñable sus tres libros de relatos cortos, cuentos propiamente, y a veces solo facecias. Los dos primeros títulos, curiosos en sí mismos, son Sobremesa y alivio de caminantes (1563) y Buen aviso y portacuentos (1564) El texto que estamos comentando procede del tercer título El Patrañuelo (Valencia, 1567), una veintena de cuentos de origen diverso, sobre todo italiano, pero también latino y de otros ámbitos. Timoneda los adaptó al castellano en cuanto a ambientación, estilo y lenguaje. La obra tuvo bastante éxito, haciendo honor a la segunda acepción de la palabra “patraña”: relato corto de carácter novelesco.\nIntroduce pequeñas novedades argumentales, los reescribe en un castellano familiar, propio de un estilo humilde y rebaja la carga retórica notablemente. Estos rasgos, unidos a la brevedad, dan como resultado historias amenas, divertidas, entretenidas y con un cierto fondo reflexivo interesante. El relato corto, la “novella” italiana, ejerció un notable influjo en la literatura española. Los cuentos de Boccaccio en el Decameron se tradujeron, adaptaron e imitaron en muchas ocasiones a lo largo de los siglos, a partir del Renacimiento.\nLa ambientación local aporta un plus de verosimilitud que enriquece el relato notablemente. En el cuento vemos, por ejemplo, que en Barcelona roban las capas a los desavisados, que un ventero contrata de inmediato a Rosina disfrazada de hombre porque necesita sus servicios, que los barcos comerciales surcaban en Mediterráneo, que la piratería era un asunto cotidiano, peligroso y desagradable en las costas españolas, etc.\nLa principal finalidad de esta “patraña” es la de entretener o deleitar al lector, para que disfrute de un texto literario lleno de imaginación, buen estilo e ingenio. También se deja entrever cierta carga moral, pero bastante atenuada. Timoneda escribe este cuento desde unos presupuestos totalmente estéticos. La lectura reconforta al lector, lo evade y le hace admirar la inventiva del autor.\nLa ambientación local aporta un plus de verosimilitud que seguro que complacía a los lectores de la época. Todo el relato goza de una familiaridad de fondo y forma, contenido y expresión que contribuye, sin duda, a una lectura entretenida y provechosa. La dosificación de la intriga, la ligereza de estilo y la brevedad argumental son valores que enriquecen notablemente el texto de Timoneda.\nEl hecho de que Rosina se disfrace de hombre y se llame como su prometido, y él, a su vez, también se cambie de nombre y adopte el de ella, convenientemente masculinizado, es un rasgo original y divertido que aporta intriga y variedad argumental.\nEsta patraña novena es un buen ejemplo del cuento español renacentista. Timoneda cuaja un relato fresco, familiar, entretenido y de composición armónica y equilibrada. El conjunto de peripecias, variadas y sorprendentes, junto con un final feliz bastante aleccionador conforman un cuento de hermosa factura.\n1) Resume el cuento o patraña (100 palabras, aproximadamente).\n6) Describe la figura del narrador en este cuento.\n7) Explica por qué este texto es un cuento renacentista.\n2) ¿Se puede decir que el amor marca el destino de las personas? Razona la respuesta.\n3) ¿Qué importancia posee la perseverancia en este cuento?\n4) ¿Cómo se aprecia en el texto el engaño y la traición?\n5) En el cuento aparece el juego de una mujer que se disfraza de hombre y un joven que cambia de nombre. ¿Te parece adecuado desde el punto de vista racional y literario? Razona la respuesta.\n6) ¿Cómo podemos juzgar la actitud de Ceberino con Madama?\n7) Explica el papel del azar y la suerte en este relato, aportando ejemplos.\n8) Compara el modo de actuar de los jóvenes en sus relaciones amistosas y amorosas tal como aparecen en el cuento y se viven hoy. Señala las diferencias y similitudes e indica las ventajas e inconvenientes de cada uno.\n1) Escribe un cuento, en prosa o en verso, con un contenido más o menos inspirado en la patraña novena.\n2) ¿Es razonable creer en el amor y los vaivenes del destino tal como aparece en este cuento? Razona tu respuesta e imagina cómo pueden afectar a las personas. Puedes cambiar el final del cuento para hacerlo, a tu juicio, más verosímil.\n3) Realiza una exposición sobre Juan de Timoneda, sus obras y su tiempo, para ser presentada ante la clase o la comunidad escolar, con ayuda de medios TIC o pósteres, fotografías, pequeña exposición bibliográfica, etc.\n4) Aporta o crea imágenes de la vida renacentista (lugares, ambientes, etc.), en los que se pudo desarrollar este cuento, conociendo las tres ciudades en las que se ambienta.\n5) Leed el cuento, de forma dramatizada, en grupos, ante la clase, acompañada la declamación de música e imágenes apropiadas.\n< Previous Gonzalo de Berceo: «El clérigo ignorante» (milagro X); análisis y propuesta didáctica\nNext > Miguel Delibes: «El camino»; análisis y propuesta didáctica


Las Águilas afinan detalles para enfrentar al Atlas\nMexico, 2016-11-03 16:46:28 | ESTO\nUn punto separa a América de calificarse oficialmente para la Liguilla, por lo que el encuentro ante Atlas de este fin de semana cobrará mayor relevancia para unas Águilas que buscarán amarrar el boleto en su visita a Atlas.\nPara esto, los azulcremas trabajaron a detalle el aspecto táctico en Coapa la mañana de ayer, en búsqueda de poder plasmar con mayor consistencia la idea futbolística de Ricardo La Volpe, quien finalmente pudo tener una semana larga de trabajo con miras a un encuentro de liga.\nTrabajos de definición y un interescuadras para probar variantes fue lo que se entrenó en las instalaciones de las Águilas, que dicho sea de paso, podrían amarrar un hipotético boleto a Copa Libertadores si se llevan los tres puntos del estadio Jalisco, esto a reserva de que se haga oficial si los equipos mexicanos siguen o no en este torneo.\nSerá la tarde de hoy cuando América emprenda el viaje a Guadalajara para poder firmar su pase a la “Fiesta Grande”, o bien, poner incertidumbre a su cierre de la fase regular de esta campaña.\nTambién puedes leer: “Patón” Guzmán reconoce nivel futbolístico de Tijuana


La diversión de los juegos de mesa - Jake Make\nLa diversión de los juegos…\nCuando disfrutamos de un pequeño descanso, a menudo lo dedicamos a realizar actividades solitarias como ver la televisión, porque no nos queda ni energías ni ganas para algo más constructivo. Los juegos de mesa también son una herramienta para sacarnos de esta monotonía.\nCuando reúna a su familia para una noche o una tarde de fin de semana para jugar a juegos de mesa, simplemente observe cómo el nivel de emoción y alegría comienza a aumentar. De repente, todos los que estaban aburridos o cansados cobrarán vida cuando todos estén sentados alrededor de su juego favorito.\nLos juegos de mesa son geniales para compartir en familia porque muchos no tienen una distinción de edad. Son apropiados para personas mayores, niños pequeños y adolescentes. Estos juegos son fáciles de aprender, fáciles de mejorar, y fáciles de amar. Prácticamente no hay nadie que no considere un día jugando a los juegos de mesa como un día bien empleado.\nAzul, Stone Age, Aventureros al tren o Splendor, son sólo algunos divertidos juegos de mesa que se encuentran entre los favoritos de la gente y fácil de encontrar en tiendas.\nImagine el deleite de los pequeños de la casa cuando comienza a aprender la habilidad para jugar un nuevo juego, o el aburrimiento que desaparece del adolescente, o de la persona mayor que se encuentra participando felizmente en un juego con su familia.\nLos juegos de mesa son la mejor manera de unir a toda la familia con una actividad que todo el mundo disfrutará. Después de haberlo probado una vez, puede que descubra que ha comenzado una nueva tradición familiar.\nCategoría: Juegos Educativos octubre 23, 2018 Deja un comentario\nAnteriorPublicación anterior:3 Razones para aprender a jugar al ajedrezSiguientePublicación siguiente:Glosario ajedrecístico


Compra barata ANABOLIC WHEY – SCITEC proteina | FITEO\nSabor Fresa Plátano Chocolate\nAnabolic Whey es un suplemento ideal para lograr tu objetivo de aumentar la masa muscular magra, quemar grasa y estimular tu salud en general. Esto es posible porque este producto cuenta con el valor biológico más alto entre todas las fuentes de proteína ya que incluye en su formulación aislado y concentrado de suero.\nAnabolic Whey es indispensable para los atletas ya que este tipo de proteína no se puede ingerir fácilmente con la comida habitual, en la cantidad que requiere el organismo. Las fuentes proteicas que incluye Anabolic Whey son Proteína de concentrado de suero por ultrafiltración, esta es una proteína de excelente calidad que asegura que los aminoácidos y las microfacciones de proteína que están biológicamente activas lleguen al músculo de forma rápida.\nAdicional contiene Proteína de aislado de suero Zero Carbs que incluye proteína de aislado de suero, microfiltrado de aislado de suero y aislado de proteína de leche. Es de la más alta calidad ya que es elaborado a baja presión y baja temperatura con el procedimiento de ultra y microfiltrado de flujo cruzado CFM que junto a las microfracciones de proteína biológicamente activas proporciona todos los aminoácidos importantes.\nRAZONES PARA COMPRAR ANABOLIC WHEY\nAnabolic Whey es uno de los suplementos más completos del mercado ya que suministra los aminoácidos, microfracciones proteínicas y péptidos necesarios para el organismo. Contiene glutamina y taurina que son los 2 aminoácidos más abundantes en el tejido muscular que junto con la dextrosa crean un fuerte efecto de volumnización celular en el músculo.\nLa taurina interviene como neurotransmisor que regula el sodio y el agua en el organismo y estabiliza las membranas celulares detoxificando las sustancias químicas. Por su parte la Glutamina maximiza la síntesis de proteínas, reduce la descomposición del tejido muscular y el nivel de cortisol y eleva el volumen celular en los músculos.\nAnabolic Whey es elaborado con ingredientes de la más alta pureza lo que garantiza la calidad del producto. Además de ser un producto muy práctico porque se mezcla fácilmente, es fácil de digerir y cuenta con una gran variedad de exquisitos sabores.\n475 kJ\t113 kcal\nAnabolic Whey es una combinación de concentrado de proteína de suero de leche ultrafiltrada, diferentes aislados de proteína de suero y proteína de leche completa. Se ha complementado la fórmula con 2 aminoácidos abundantes en el cuerpo como los son la Glutamina y Taurina.\nEste producto resulta muy eficaz ya que las proteínas de la leche son consideradas las más completas del mercado. Porque proporcionan al cuerpo todos los aminoácidos necesarios para la vida ya que el cuerpo no puede sintetizarlo, ellos son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.


EMA sostiene que completar dos dosis de vacunación es crucial contra la variante Delta – Radio Cerro Grande\nEMA sostiene que completar dos dosis de vacunación es crucial contra la variante Delta\nEl organismo europeo instó a los países europeos a acelerar el proceso y a que «cierren tan pronto como puedan las brechas y oportunidades de que surja más variantes».\nLa Agencia Europea de Medicamentos (EMA) sostuvo este miércoles que completar el esquema con las dos dosis de las vacunas contra el COVID-19 es “vital” para la proteción contra la variante Delta.\n“Evidencia preliminar sugiere que se necesitan ambas dosis de una vacuna COVID-19 de dos dosis para brindar protección adecuada contra la variante Delta“, explicó el organismo a través de un comunicado, que indica que “el respeto del programa de vacuación recomendado es vital para beneficiar de la más alta protección”.\n“Esto hace que sea esencial que los países aceleren sus programas de vacunación, incluyendo la aplicación de una segunda dosis cuando esté recomendado y que cierren tan pronto como puedan las brechas y oportunidades de que surja más variantes“, instó la EMA.\nLa variante Delta, detectada por primera vez en India, se está propagando con gran rapidez en Europa y, de acuerdo al Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades, constituirá el 90% de los casos de COVID-19 en el continente para finales del verano.\nHasta ahora se ha reportado que esta mutación es un 60% más transmisible que el COVID-19 original, lo que se debería a que la mutación principal ocurre en la proteína s, encargada de unir el patógeno a las células sanas de una persona.\nY a diferencia de las variaciones anteriores, los síntomas principales que ocurren con el contagio de Delta ya no son la fiebre, tos o pérdida de los sentidos como el olfato y el gusto, sino que consideran dolor de garganta, cabeza y goteo nasal, lo que la haría más parecida a un resfrío y no a la influenza.\nAntAnteriorNuevos contagios se disparan en Reino Unido a más de 42 mil casos este miércoles\nSiguienteDavid Bowie: el disco inédito que tardó 20 añosSiguiente


Disparidad en los límites para el aforo permitido en las plazas de toros - Taurologia.com\npor Taurología | 19 Jun 2020 | Noticias 2020\nA la espera de la normativa de carácter nacional que dicten las autoridades sanitarias para su aplicación cuando concluya el Estado de Alarma, ya son al menos tres las Comunidades Autónomas que han establecido su propias regulaciones para la celebración de espectáculos taurinos.\nSe trata de Madrid, Andalucía, Extremadura, Navarra, País Vasco, Casrilla La Mancha y Castilla León, que sobre la base común de las prescripciones acerca de medidas sanitarias, luego ofrecen opciones diferenciadas en lo que se refiere a los aforos permitidos en sus Plazas de toros.\nDe acuerdo con las normas aprobadas por la Comunidad de Madrid en las plazas de toros se podrán ocupar hasta un 60% de su aforo en los festejos taurinos que se organicen hasta el próximo 5 de julio, y hasta un 75% de su capacidad en los previstos desde el 6 de julio en adelante.\nEn el decreto aprobado por el Consejo de Gobierno, se especifica que el público deberá permanecer sentado y cumplir a distancia de seguridad de, al menos, 1,5 metros entre asistentes o el uso de mascarilla. No se permitirá la venta de bebidas o comidas de forma itinerante dentro del recinto de la plaza y las almohadillas deberán desinfectarse después de cada uso".\nLa Junta de Andalucía permitirá, a partir del próximo 21 de junio, una vez que el Gobierno de España levante el Estado de Alarma, la celebración de espectáculos taurinos en la comunidad autónoma con la presencia de público. Así lo ha anunciado el consejero de la Presidencia, Administración Pública e Interior, Elías Bendodo.\nEl Gobierno andaluz establece un 50% del aforo máximo en las plazas de toros de la comunidad autónoma y el mantenimiento de la distancia de seguridad entre espectadores. En el caso de que no se pueda garantizar la distancia se tomarán las medidas de higiene y prevención establecidas, como el uso de mascarillas.\nPor otro lado, para las actividades en plazas de 2ª y 3ª categoría, la Junta de Andalucía ha redactado las nuevas órdenes administrativas y sanitarias para la celebración de espectáculos taurinos en el contexto generado por la crisis sanitaria del COVID-19. Una normativa que tendrá vigencia para esta temporada y que afecta a espectáculos que se celebren en plazas de segunda y tercera categoría y plazas portátiles. Las plazas de primera podrán celebrar festejos pero sin acogerse a estas medidas especiales.\nLas medidas van dirigidas a la reducción de gastos para la organización de los festejos y afectan a los seguros, los veterinarios, los caballos de picar, la asesoría de la presidencia en materia artístico taurina y a la eliminación de tasas por servicios administrativos.\nA todo ello, hay que sumar las normas que estipula la Junta de Andalucía, que en cuanto a aforo ya ha señalado que establece un máximo del 50 %, y la decisión de matadores y cuadrillas de reducir sus honorarios un 25 % para facilitar la celebración de festejos taurinos esta temporada.\nLa Junta de Extremadura permitirán festejos taurinos con un aforo limitado al 50% hasta el 31 de julio de 2020 y al 75% a partir del 1 de agosto, con un protocolo de actuación sanitaria para todos los que trabajen, toren o acudan a un festejo. Este protocolo sanitario ha sido publicado hoy en el Diario Oficial de Extremadura.\nLas obligaciones de la medidas de prevención sanitaria no tendrían, a priori, mayor problema para adecuarlos a las tareas y formas de una corrida de toros. La peculiaridad de algunas plazas, construidas hace muchos años, podría presentar algún problema respecto a la necesidad de habilitar puertas solo para entrada del público y sólo para la salida.\nEl Boletín Oficial del País Vasco ha establecido la normativa para celebrar espectáculos taurinos una vez superada la Fase 3. La principal medida que fija el texto es que todas las plazas, recintos e instalaciones taurinas podrán desarrollar su actividad “siempre que cuenten con butacas preasignadas y no se supere el 60 % del aforo autorizado, y, en todo caso, un máximo de 1.000 personas, siendo su distribución homogénea en el recinto”. Asimismo, en ningún caso se podrán celebrar actividades preparatorias ni complementarias con la presencia de personas no relacionadas directamente con la ejecución de las mismas.\nOtra de las medidas es el establecimiento de la distancia de seguridad interpersonal durante la actividad, siendo obligatoria “la utilización de medidas alternativas de protección física con uso de mascarilla en los espacios de tránsito en los que no pueda asegurarse la distancia interpersonal de 1,5 metros”.\nPara los espectáculos taurinos que se realicen en la vía pública, es decir, las tradicionales sokamuturras, las personas participantes o espectadoras deberán mantener la distancia interpersonal de 1,5 metros. En aquellos casos que no sea posible, deberá usarse mascarilla.\nSegún el acuerdo adoptado por el Gobierno Foral de Navarra, para este nueva etapa en materia taurina, la celebración de los festejos se limita a plazas de toros o recintos autorizados. Únicamente se autorizarán espectáculos taurinos en los lugares de plazas de toros permanentes, plazas de toros portátiles o espacios habilitados para la celebración de espectáculos taurinos populares tradicionales, concursos de recortadores y corridas vasco-landesas.\nEn cuanto al aforo, no podrá superar el setenta y cinco por ciento del permitido, con asientos preasignados. En todo caso, se establecerán las medidas necesarias para mantener la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metros o, en su defecto, la utilización de medidas alternativas de protección física con uso de mascarilla.\nAunque la norma no especifica cuáles son esos "espacios habilitados" en los que se pueden dar toros, todo apunta a que no habrá festejos populares por las calles, al no poderse controlar el aforo, una medida muy dura pues muchos ganaderos navarros existen gracias a esta tradición de enorme arraigo en la zona.\nEn cuanto a los festejos taurinos, en Castilla La Mancha todas las plazas y recintos podrán desarrollar su actividad siempre que cuenten con butacas preasignadas, y no se supere el setenta y cinco por ciento del aforo autorizado.\nHasta el 15 de julio se recomienda no celebrar festejos taurinos populares por el campo o encierros por las vías públicas. Pasada esa fecha, y siempre que la situación epidemiológica así lo aconseje, se podrá reconsiderar dicha recomendación.\nPor otro lado, la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha trabaja ya para abordar la bonificación del 100 % de las tasas para la organización de los espectáculos. Asimismo, existe también el compromiso de continuar con la retransmisión de espectáculos taurinos y la elaboración de una normativa específica para facilitar la celebración de los festejos, siempre que cuente con el consenso del sector.\nLa Junta de Castilla y León y la Federación Regional de Municipios y Provincias (FRMP) han recomendado a todas las entidades locales la cancelación de todas las fiestas públicas, fiestas patronales o celebraciones, ante la entrada este domingo en la nueva normalidad.\nEn consecuencia, se propone la cancelación de los festejos populares en esta comunidad, que tanta tradición tienen sobre todo los encierros por las calles y a caballo por el campo.\nPero sí se permiten los espectáculos taurinos en una plaza de toros. Según recoge el Plan de medidas de prevención y control, todas las plazas, recintos e instalaciones taurinas al aire libre podrán desarrollar su actividad taurina siempre que cuenten con butacas pre asignadas y no se supere el 75% del aforo autorizado”.\n← Rodríguez Uribe: la futura Ley de Bienestar Animal no afectará "en modo alguno" a la Tauromaquia La corrida en Puerto de Santa María; ¿cuándo se disculpará ANOET ante José María Garzón? →


Fusiones no existen en el WoW y dudo que ocurran ya que precisamente estan probando una nueva funcionalidad llamada "Reinos virtuales/conectados" en donde unirian servidores que cumplan ciertos criterios (aca hablan mas de eso: http://us.battle.net/wow/es/blog/10551009/Parche_54_-_Nueva_Funci%C3%B3n_Reinos_Conectados-5_8_2013 )\nPero no se sabe mas alla de eso, ni que reinos van a conectar ni haran pruebas, asi que por lo mismo, sea donde sea que escuchaste eso es solo uno de los tantos rumores sin fundamentos.\nSi es rumor fuera cierto entonces no sería rumor.\nLa gente QUIERE que Drakkari se conecte con Ragnaros, pero no hay noticias oficiales. Esto se origina porque Blizzard tiene una nueva característica "Reinos Conectados" para solucionar la baja población de ciertos reinos de todas sus regiones. Pero hasta la fecha no hay publicado que reinos se van a conectar entre si.\nPolackita <Power Rangers> 90 Gnoma Bruja 9585 755 Publicaciones\n02/10/2013 11:27 AMCita por Sergan\nPero no se sabe mas alla de eso, ni que reinos van a conectar ni haran pruebas,\nPara los que no saben 2 reinos ya les hicieron la prueba de esta nueva caracteristica Bloodfist y el otro no me acuerdo, en los foros de usa esta, aunque no hay fecha resulto un gran exito solo que genero unos problemas como perder macros hechas,pero en el mismo post dijeron que apenas se corrigan estos errores empezaran a usarla en otros reinos.\nBurren 100 Tauren Sacerdote 6160 30 Publicaciones\nAzhrial <Dysfunction> 90 Humana Paladín 6645 405 Publicaciones\ny con Quel Thalas tampoco puesto que este ultimo es PvE\n02/10/2013 10:55 AMCita por Lacranito\nDrakkari tiene cada vez menos poblacion\nA lo que yo veo, Drakkari está saludable.\nDeadtemplarr <Old School> 110 No-muerto Mago 14920 1158 Publicaciones\n02/10/2013 04:05 PMCita por Benzenn\nPerdone que lo contradiga Sr Benzenn, pero no, Drakkari no esta saludable, y se lo dice alguien que trato desde Marzo de este año (el inicio de solio del trueno) de formar un core para hacer solio del trueno en modo 10 normal, o sea casi 6 meses de frustracion y sin resultados.\nQuizas momentanemamente haya "resucitado" al ser inicio de parche, y la muerte de Garrosh, pero aun asi, le garantizo que no, yo tengo 1 personaje que acabo de subir hace un mes en ragnaros, y la cantidad de gente y de grupos para hacer raid que he visto alla, es por mucha diferencia mayor a la cantidad que se ve por aca en Drakkari.\nPor favor, sean realistas, nosotros que jugamos todos los dias nos damos cuenta de la gente que hay, y nadie nos puede venir a decir que Drakkari esta "saludable", asi que por favor, tomen nota de la verdadera condicion del server y hagan algo realmente para que este servidor no muera.\ndisculpa benzenn con todo respeto dejame decirte que estas equibocado , en drakkari no se puede armar una rbg por que hay poca gente , en drakkari cuesta el doble juntar gente para un core de hermandad , y lo se es mas probable que sea por que la gente es floja y no quiere progresar como sucede en otro reinos (no latinos) pero para peor tenemos baja poblacion puedes preguntarle a cualquier jugador de drakkari :C el canal general es un DESIERTO solo se ven 2 o 3 personas armando algo y muchas veces no llegan a juntar la gente nesesaria.\n02/10/2013 04:20 PMCita por Deadtemplarr\nPerdone que lo contradiga Sr Benzenn, pero no, Drakkari no esta saludable\n02/10/2013 04:21 PMCita por Darkmerlina\ndisculpa benzenn con todo respeto dejame decirte que estas equibocado\nVayan a cualquier página de censos de WoW.\nNo, Drakkari esta muy activo en las tardes en la Isla Atemporal.\n¿Por qué no lo parece?\nMuchísimas personas pagan sus 15 dólares haciendo un actividad extremadamente exclusiva como lo es estar sentados como madriles de zoo esperando a "dueliar" fuera de Orgrimmar o el santuario, y posiblemente exista el hábito de abandonar los canales de comercio para evitar el spam.\nO si no piden ayuda y se van a Ragnaros para hacer cosas en paz (caso contrario, pido grupo para ir a Drakkari).\nEs el inter-reinos que aún funciona, no los verás nunca solos como tal en Pandaria.\nDrakkari no es "jugadores nuevos", revisen los estados de los reinos oficiales aquí mismo, esta medio.\nPor otro lado si califican solo por ser reinos JcJ.\noct 2, 2013 (Editado) 2\nTampoco hay que mentir diciendo que Ragnaros tiene una población superior, compara las invasiones aquí con las de Dun Modr o uno de alto en Estados Unidos.\nKënji <Frostmourne Hungers> 100 Pandaren Monje 8800 4228 Publicaciones\nNocturnux <Erat Insaniam> 110 Huargen Druida 9230 49 Publicaciones\nA lo que yo veo, Drakkari está saludable\nSegún el estándar de la compañía a sumo, ya que si hay algo en lo que la mayoría está de acuerdo es que el nivel de juego en Drakkari da lástima encontrar gente para hacer lo que sea es más tedioso que la quest legendaria y hasta debería dar proeza de fuerza, o si no como se explica ver a algún player pidiendo 2 jugadores por más de media hora para una gesta no una raid o rbg si no para la gesta heroica del día eso deprime, o ver como las guild se quedan solas o escuchar los comentarios de me voy para Ragnaros aquí no se puede hacer nada, de hecho hay varios que están esperando el anuncio de oficial de si conectan Drakkari y Ragnaros para tomar una decisión.\nPor cierto si la horda se queja de esto imaginen como es en la alianza que somos menos.\nPd: Me toco descargar un addon viejo llamado TradeForwarder que a un funciona para leer el canal de comercio cuando estas fuera de la ciudad y así tener posibilidad de encontrar algún grupo.


>> Cambio16 > Actualidad > El mundo cultural de Cuba desata vientos de cambio y libertad\nMás de trecientas personas manifestaron su hastío por el régimen represivo de Cuba, que limita la actuación de artistas e intelectuales\nEl mundo cultural cubano se resiste a perder los muy menguados espacios de expresión y confrontación de ideas. Artistas, cantantes, periodistas y escritores —independientes o agrupados en el Movimiento San Isidro— se han desplegado en una cruzada por la libertad en Cuba. Su persistencia ha obligado a la dictadura de Miguel Díaz Canel y Raúl Castro a dar un paso atrás en su constante acción represiva. Dicen que en la isla soplan vientos de cambio.\nSon muchos los episodios de persecución, detención y privaciones que han experimentado los miembros de ese grupo cultural, cada vez más nutrido. El más reciente y controvertido es el caso de Denis Solís. Un joven rapero que ha sido condenado a ocho meses de prisión por “desacato a la autoridad”.\nEn su defensa salió el Movimiento San Isidro, cuyos integrantes decidieron declararse en huelga de hambre hasta ver a Solís fuera de prisión. Varios estuvieron a punto de entregar su salud y la vida por esa causa. Po ejemplo, Luis Manuel Otero Alcántara fue a parar al hospital, deshidratado y moribundo.\nManifestación frente al Ministerio de la Cultura\nEste caso de insólita injusticia contra un cantante, unido a la represión constante y acumulada, desató el malestar de unas trescientas personas que se apostaron a las puertas del Ministerio de Cultura. Hastiados de hostigamiento y censura, el colectivo se hizo sentir y exigió la libertad de expresión, de pensamiento y de disentir.\n. @14ymedio reporta desde el Ministerio de Cultura: sin electricidad y con fuerte asedio policial los artistas siguen reclamando libertad frente a la institución pic.twitter.com/J4iXoEpGT3\n— 14ymedio (@14ymedio) November 28, 2020\nEl régimen suele lanzar la policía a la calle a reprimir con furia las concentraciones, llevarlos presos y descalificarlos ante la opinión pública. En esta ocasión, el viceministro Fernando Rojas los recibió y permitió que la poeta Katherine Bisquet leyera un manifiesto.\n«Se va a abrir un canal de diálogo con las instituciones culturales», dijo la activista a la salida del encuentro. En la concentración se sintió un respiro.\n“Son pocos los progresos democráticos que hemos podido celebrar en Cuba desde hace años. Ver cómo el gobierno dio un paso atrás el 28 de noviembre, obligado por un grupo de ciudadanos que se reunieron espontáneamente para protestar, es sin dudas un avance”, escribió Yanko Moyano en la revista Rialta.\nVientos de libertad en Cuba, hechos que marcan la historia\nYoani Sánchez, directora del diario @14ymedio publico en su cuenta en Twitter que “en Cuba se sienten vientos de cambio, vientos de libertad”. ¿Serán vientos o apenas soplos? El régimen, después de su cita forzosa con representantes del mundo cultural, reactivó la salvaje cacería de brujas.\n#URGENTE| Han detenido nuevamente a @LMOAlcantara mantienes sitiados varios artistas.#EstamosConectados #Cuba\n— Movimiento San Isidro (@Mov_sanisidro) December 2, 2020\nLa periodista dijo que en la Televisión Nacional transmitieron un reportaje sobre el descarrilamiento de un tren de carga ocurrido en 2019. El régimen desempolvó ese caso y le endosa la culpa del hecho a miembros del Movimiento San Isidro, en específico, a Denis Solís. A él y a otros, los vinculan con la contrarrevolución y de estar financiados por Estados Unidos. La vieja retórica, tan gastada e inútil como la cartilla de racionamiento cuando no hay nada que racionar.\nUn momento inédito en la «revolución»»\nLa reconocida artista plástica Tania Bruguera, no obstante, aseguró que Cuba vive «un momento inédito. Por primera vez una protesta de esta magnitud y heterogeneidad obligó al gobierno de Cuba a sentarse a negociar en tan poco tiempo. Eso es historia”.\nBruguera fue una de las primeras en alistarse a la manifestación del 28 de noviembre que exigió libertad al régimen de Cuba. Tras su participación dejó varias ideas para la reflexión.\n«Creo que lo más importante de lo que sucedió ese día fue que este país vivió, por primera vez en muchos años, un acto verdaderamente democrático», indicó. «Y más allá de eso, más allá de las conversaciones, si es que continúan o no, de si se alcanza algo o no, está lo que pasó en sí. Que los cubanos han salido a protestar, que están perdiendo el miedo y eso ya no hay quien lo pare».\nNuestro director Carlos Manuel Álvarez fue conducido a las 10:00 a.m. para un interrogatorio con la Seguridad del Estado en la estación de 7ma y 72, en el municipio Playa. La citación podría deberse a su entrada al Movimiento San Isidro y al trabajo de la revista El Estornudo. pic.twitter.com/qIUNLe2TlS\n— El Estornudo (@rev_elestornudo) December 1, 2020\nPor otra parte, Carlos Varela, cantante de la llamada Nueva Trova, se solidarizó con el Movimiento San Isidro y con todos los artistas que empujan a la libertad en Cuba. Contó que hace varias décadas atrás, «cuando esos muchachos de San Isidro eran solo unos niños o no habían nacido» , él pasó por algo similar. «También quisieron apagarme, borrarme, no aguantó la presión, invitarme a irme de Cuba». Hoy, asegura, que «no se puede seguir cortando las alas a la libertad de expresión» en Cuba.\nTags: Artistas impulsan cambios en CubaDenis SolísEn Cuba reclaman libertadMovimiento San IsidroYoani Sánchez\nEuropa da el primer paso y comienza misión para eliminar los desechos espaciales\nProtestas en Cuba: la cultura pide cambios. Vozpopuli.com\nMuerte por silencio. Rialta.com\n"No se puede seguir cortando las alas a la libertad de expresión". 14ymedio.com\n"Los cubanos salieron a protestar, perdieron el miedo y eso ya no hay quien lo pare". Bbc.com


botiquin « Blog Programa Paziente Bizia-Paciente Activo\nArchivo de la etiqueta: botiquin\n¿Qué debemos tener en nuestro botiquín casero para una cura?\n24/08/2015 De Programa Paziente Bizia- Paciente Activo en Sin categoría Etiquetas: botiquin, cura, utilidades\tDeja un comentario\nHace algunas semanas hablábamos del botiquín casero y cómo es conveniente tener uno, en qué condiciones y qué elementos debemos guardar en él. Decíamos que debía contener algunos medicamentos que necesitemos puntualmente para molestias que no precisasen en principio de una valoración médica inmediata como analgésicos, antitérmicos, antiinflamatorios, antidiarréicos… También los medicamentos que usemos por cualquier enfermedad crónica y además material para hacer unas curas básicas. De esto último trataremos hoy.\nMuchas veces en nuestra propia casa pueden ocurrir pequeños accidentes domésticos que con un botiquín a mano podremos resolver sin más y otras veces nos permitirá hacer una primera cura antes de acudir a un centro sanitario. Debemos revisar periódicamente que ese material se encuentre en buen estado, que los elementos estériles que estén intactos, los envases bien cerrados y comprobar las fechas de caducidad. El material que se pueda volver a utilizar en próximas ocasiones debe guardarse limpio y/o desinfectado, si se ha usado para una herida abierta.\nLo primero a tener en cuenta para realizar cualquier cura es que hay que realizarla en las mejores condiciones higiénicas y de asepsia que podamos conseguir en casa. El lavado de manos es imprescindible: agua y jabón, frotar durante un minuto las manos hasta las muñecas friccionando bien entre los dedos, yemas de estos y palmas. Si además tenemos un gel hidroalcohólico, mejor que mejor, pero no es imprescindible. Vamos a enumerar algunas cosas básicas que nos pueden ser útiles tener:\nTijeras de punta redondeada que se tendrán solo para uso del botiquín. Se deben lavar con agua y jabón para retirar restos y desinfectar con alcohol de 70º siempre después de cada uso.\nPinzas: útiles para extraer cuerpos extraños o astillas en la piel. También se deben limpiar correctamente después de cada uso y desinfectar. Además puede usarse una aguja intravenosa cuando los cuerpos extraños están más profundos o son muy pequeños porque permite cortar la piel con el bisel, sin hacer mucho daño. Se puede usar para romper una ampolla por una rozadura de zapato antes de limpiarla con antiséptico y cubrirla con un apósito. Si se usa, se debe eliminar en un contenedor adecuado para agujas.\nJeringa desechable: para lavados de heridas y lavados nasales, con suero fisiológico. También se usa para administrar jarabes ya que la dosis se puede dar más ajustada y se maneja mejor en su administración que la cuchara, por ejemplo en niños pequeños.\nTiritas, son mejor las de tela que las de plástico y apósitos de tejido sin tejer ,son un poco más grandes que las tiritas, de tejido hipoalergénico , llevan un cuerpo central de algodón y permiten cubrir zonas más extensas.\nEsparadrapo hipoalergénico para fijar apósitos, vendas.\nGasas estériles . Sirven para la limpieza y secado de la herida así como para cubrir la misma posteriormente y evitar que se infecte. Son de un solo uso. No se debe utilizar algodón para tratar directamente sobre una herid , porque deja restos adheridos a ésta.\nVendas de algodón para sujetar las gasas tras una cura , vendas elásticas, para cubrir lesiones en muñeca , codo, rodilla, tobillo…, al ser elásticas , se adaptan mejor a estas zonas y evitan poner esparadrapo directamente sobre la piel. En un momento determinado podemos utilizarlas para hacer un cabestrillo improvisado.\nBolsa térmica: Se recomienda aplicar frío después de un golpe, para disminuir la inflamación o en torceduras. El calor seco es más adecuado para otros procesos como lumbalgias o contracturas.\nGuantes desechables, de vinilo u otro material que no sea látex, para reducir el riesgo de contaminar al hacer la cura. Es mejor no utilizar guantes de látex por el riesgo de alergias a este material, que a veces es desconocido.\nTermómetro digital, es el mejor por su lectura rápida y sobre todo porque no tiene mercurio. También están los óticos que son muy cómodos, rápidos y fiables.\nAntiseptico de uso tópico. Los que debemos usar son: la povidona yodada y la clorhexidina .Se deben aplicar después de limpiar la herida. Los antisépticos despejan la zona donde se aplican de agentes patógenos , microorganismos y esporas. De esta forma se garantiza una mejor cicatrización de la herida ya que se disminuye el riesgo de infección. Las heridas infectadas no cicatrizan hasta que se ha eliminado la infección.\nLa povidona yodada ( Betadine) Es el antiséptico más extendido, tiene un gran poder bactericida pero se inactiva en presencia de sangre, exudados por lo que se usará en heridas recientes sin restos de sangre o pus. Se absorbe por la piel por lo que las mujeres embarazadas y en período de lactancia, deben evitar la aplicación de povidona yodada en áreas extensas de la piel y en la zona vaginal, así como su uso prolongado, sin consultar antes al médico. Tampoco se debe usar en lactantes. El yodo se deja secar durante un minuto una vez aplicado antes de cubrirla herida y no debe usarse si se sospecha de alergia .\nLa clorhexidina, ( Cristalmina) es uno de los mejores antisépticos para usar en casa (acaba con gran variedad de gérmenes). No es irritante ni se absorbe por la piel y a diferencia de otros antisépticos, no se inactiva en presencia de materia orgánica. Alcanza un efecto máximo en 20 segundos. . Por todas estas cualidades parece ser uno de los más indicados en la desinfección de heridas, usando sus concentraciones del 0.02 al 2%.\nLos antisépticos no deben mezclarse, se usa uno u otro pero no se alternan. Los envases con que se aplican no deben tocar la piel ni las gasas para evitar que se contaminen para usos posteriores.\nHay otros antisépticos que quizás utilicemos y que deberíamos abandonar para realizar curas, como el mercurocromo ( Mercromina) que tiene muy baja efectividad , el alcohol que solo es eficaz en piel integra ( vemos que lo usan para desinfectar la piel antes de poner una inyección o hacernos un análisis) pero que en heridas, deseca la piel y forma una costra (la postilla de toda la vida), debajo de la cual pueden acumularse bacterias y causar una infección; tampoco debe usarse el agua oxigenada , que en todo caso puede servir para limpiar la herida pero luego deberemos usar otro antiséptico.\nSuero fisiológico , útil para limpieza de heridas de forma aséptica .También para lavados nasales con jeringa, para descongestionar en afecciones de vías altas así como en lavado de ojos cuando hay secreciones o algún cuerpo extraño que molesta mucho. Tras cada utilización se debe rechazar el sobrante o usarlo como mucho en las próximas horas.\nProducto a base de amoniaco , útil para aliviar las molestias por picaduras de mosquitos y otros insectos, los encontramos fácilmente en la farmacia.\nPomada para quemaduras superficiales ( salpicaduras aceite, agua caliente, café, contacto con cosas calientes…), aunque lo mejor ante una quemadura es sumergir la zona afectada en un recipiente de agua fría durante unos 20 minutos, ya que el frio bloquea la inflamación y tiene efecto anestésico; así evitaremos que salga ampolla o que sea menor. Si la quemadura es muy superficial , de primer grado, en la que solo hay enrojecimiento o hipersensiblidad , bastaría con una crema a base de óxido de zinc tipo las que se usan para eritema de pañal de los bebés. También puede usarse alguna de Aloe vera porque reduce la inflamación y el enrojecimiento. Si la quemadura es de segundo grado superficia o con con ampolla, usaremos una con Sulfadiazina argéntica. Pero ya en este caso o si es una quemadura grande o profunda lo mejor acudir cuanto antes a un centro sanitario. No se deben aplicar en las quemaduras productos tales como aceite, manteca, hielo , pasta dentífrica, etc.\nCrema para quemaduras solares: Siempre debe utilizarse un fotoprotector alto si nos vamos a exponer al sol , entre 30 y 50 FPS. Pero si tras tomar el sol nos aparece una quemadura podemos usar lo mismo que en el caso anterior. Si hay quemaduras graves, extensas o con ampollas , se debe acudir a un centro sanitario para que las valoren y traten adecuadamente.\nPomada para escoceduras de la piel , debidas al sudor , roce de alguna prenda, contacto con algún agente irritante que causan enrojecimiento y sensación de quemazón . El oxido de zinc actúa como desinfectante y además tiene un efecto secante ideal para aplicar en zonas con irritaciones húmedas, además de un efecto calmante. Podemos usar la misma que en las quemaduras leves.\nEn la farmacia nos indicaran varias cremas o pomadas con estos productos que es conveniente tener en el botiquín casero.\nCon todos estos elementos y productos que hemos enumerado podemos atender inicialmente y en muchos casos resolver esos pequeños accidentes o problemas que pueden surgir de repente en nuestra casa.


El Vacceo Errante / Entrevista\n- Contadnos cuál ha sido vuestra historia.\nLuis: Muy larga y dura (risas) José: Pregunta a Cándido que es el culpable\nIván: C reo que ha sido una historia normal, dentro de lo que es la formación de un grupo. No ha sido más que la unión de una serie de personas, conocidas y amigos, para tocar, por el simple placer de hacer música. Esta unión se va adaptando según las necesidades hasta que se consigue una “simbiosis” entre todos los componentes sobre sus gustos, puntos fuertes, carencias y deseos.\nUna vez que ocurre esto, lo más normal es que “te pique el gusanillo” y quieras más. De ahí empiezas a tocar tu propia música, empiezas a buscar “bolos” y es lo que crea la unión y el grupo en sí mismo.\nCándido: Pues cierto día me levanté con el pie cambiado y decidí montar una banda de rock n roll. Lo demás, como dice Iván, es una unión y simbiosis de componentes y gustos. Poco a poco me fui encontrando con unos y otros músicos hasta que nos quedamos los que estamos, que hemos dado todos los conciertos, hemos grabado el cd…\n- ¿Por qué habéis tenido tantos cambios de formación, es difícil encontrar gente comprometida con la música?\nL:Si, muy chungo, porque si no ofreces algo interesante no se compromete nadie. J: mucho. El compromiso, con cualquier cosa, es difícil. Y más con esto, que te dejas mucho tiempo y mucha pasta. I: Es muy difícil pertenecer a un grupo hoy. No es muy sencillo abrirte camino, incluso a la hora de buscar conciertos, lo que te obliga a buscar trabajos que pueden chocar con lo que la formación necesita. C: Y aún así hay dios que ver, porque la gente es muy cómoda y lo que cuesta, pues como que se hace menos.\nI: En otros casos fue la falta de fe en el proyecto en sí, no en la música, lo que llevó al cambio de componentes, pero al final, hemos coincidido una formación que sabemos lo que queremos y conocemos nuestras limitaciones para llevarlo a cabo, lo que hace que nos unamos y salgamos adelante buscando soluciones entre todos.\nC: Desde el momento en que quise montar el grupo tenía claro que no quería un ejército de mercenarios; músicos que vienen y van, que si te he visto no me acuerdo. Lo que quería era un grupo de AMIGOS, coleguitas de bar, compañeros de juergas y de malos ratos, lo cual da mayor unión musical. Aunque no lo parezca tiene mucho que ver. Y creo que lo he conseguido.\nL: Sí, eso también es verdad. Nos conocemos muy bien y eso se nota a la hora de tocar.\nJ: Con sólo una mirada sabemos lo que está pensando el otro o el de más allá, y musicalmente es un punto a nuestro favor.\n- A qué problemas os habéis enfrentado como banda?\nC: Somos como Simbad el Marino, no hay más que problemas (Risas) J:Falta de tiempo y un local en condiciones donde ensayar. I: nuestros trabajos, el ritmo de conciertos y compromiso personal de cada uno, pero como he dicho antes, hemos aprendido a hacer frente a estos problemas y a resolverlos juntos con compromiso y apoyo L: la gente, que es complicado que confien en un grupo que empieza. Resulta complicado encontrar conciertos porque los de las salas sólo ponen pegas a los grupos, en lugar de facilitar las cosas. C: Y más siendo un grupo de heavy. La palabra heavy acojona pero cuando acabas el concierto tienen todos una sonrisa en la cara y sólo quieren que vuelvas. Tienen miedo al rock sólo porque no lo conocen. Yo tendría miedo a la Chenoa esa. Y al Carlitos Baute. L: Y a Farruquito!!!!(risas)\n- Cómo surge vuestro nombre\nC: Eso fue el dia que me levanté con el otro pie, que después de decidir montar un grupo, decidí ponerle nombre, y como ya estaba cogido La Oreja de Van Halen, pues pusimos El Vacceo Errante (más risas) J: La definición es fácil. Los vacceos fueron el pueblo pre romano que fundó Palencia. Estamos orgullosos de nuestro origen y lo llevamos en el nombre. Que se note que somos de Palencia.\nC:Pues mira. El guitarra, Luis, flipa con Ozzy, el bajista es rockabilly, el batería s progresivo y yo soy heavy. Imaginate la mezcla. Rock duro con tintes de todos esos estilos. I: Nuestras influencias son básicamente rockeras, eso sí, de todo tipo. Desde lo más metalero, lo más heavy, lo más duro, lo más español, lo más progresivo, lo más pionero y rockabilly, todo unido para dar el carácter que queremos a nuestras canciones, en las que se puede detectar un poco de todos estos estilos J: Y la música clásica también tiene mucho que ver. L: De hecho, en nuestro repertorio incluimos una pieza del Cancionero de Palacio, que se llama Ay! Linda Amiga C: y alguna otra clásica en diversas ocasiones.\nC: Pues creo que va incluído en la pregunta anterior\n- Acabáis de lanzar vuestra primera maqueta, cómo ha sido el proceso de grabación.\nL: Pfffffff(risas) J: Una experiencia curiosa (más risas) C: Religiosa, mística, jajaja\nI: Muy duro. La falta de experiencia con la que contábamos en este tema nos ha hecho trabajar un poco sobre el método de “prueba y error”. Grabábamos algo, veíamos si nos gustaba (tanto el sonido como la ejecución) y sobre eso probábamos de nuevo con las variaciones que creíamos convenientes.\n- Por qué la grabáis vosotros mismos.\nC: Porque no tenemos pasta, no tenemos tiempo, no tenemos apoyo de discográficas ni nadie así. Sólo nosotros y nuestros cojones. I: En cuanto a la falta de medios, si económicamente hubiéramos podido permitirnos un estudio de grabación, hubiéramos grabado de esta manera. Pero no es fácil obtener conciertos sin, por lo menos una maqueta, y no se puede costear la grabación de una maqueta si no realizas conciertos con los que costearla. Es la pescadilla que se muerde la cola. J: Nada que añadir. L: Y porque nos dio la gana (Ya no hay risas, hay cachondeo)\n- Cómo está siendo su acogida.\nI: Increíblemente buena. No pensábamos que a la gente le iba a gustar tanto, y no sólo hablamos de conocidos o gente más ó menos cercana, muchísima gente que escucha la maqueta ó al grupo en concierto le gusta y nos compran el disco.\nLa presentación del mismo el pasado día 22 de diciembre, nos ha ayudado mucho a promocionarla y, por tanto, a este éxito.\nTanto es así, que estamos preparando la gira y seguramente nos tengamos que plantear realizar otra edición para llevarla con nosotros, pues la primera de 500 discos se está vendiendo muy bien.\nL: De momento, en el primer mes que llevamos está siendo muy buena. Ya escucha todo el mundo nuestras canciones. Dentro de tres meses se habrán olvidado de nosotros, jaja, pero ahora sí que hay buena acogida. Y todo gracias a nuestros cojones. C: De los que hablábamos antes, jaja L: Sí, jaja, son los únicos que nos ayudan\n- En vuestra web explicais la historia del nombre de la maqueta, pero contadla para los que no hayan visitado la web.\nC: No nos poníamos de acuerdo en el nombre y lo íbamos a llamar como el grupo, “El Vacceo Errante”, pero eso sería un disco homónimo. Por eso, decidimos llamarlo así, “Homónimo”, pero después pensamos en ponerlo en latín, por varias cosas que nos rondan por la cabeza, y así se ha quedado. J: Y ha quedado de puta madre, jaja.\n- Habéis tocado en varias ocasiones, qué habéis aprendido de esos conciertos.\nJ: Que no se puede subir borracho, jajaja L: Ni pisar los cables, ni tirar los micros (Cachondeo general) J: Que en Agosto hace frío por la noche C: Eso es la moña que llevas tio, jajaja Y que las furgonetas son pequeñas y no cabe todo. Que para tocar hora y media te llevas un huevo de cosas y estás pringado todo el día… Pero bueno, aparte de todo eso te das cuenta de lo jodido que es la música y la gran diferencia que hay entre el local, o tu estudio en tu casa y los conciertos. Aprendes también de otros grupos y poco a poco pues vas aumentando experiencia.\nI: Si, además Mucha experiencia. Hemos conseguido una compenetración increíble entre todos. Cada uno sabe lo que tiene que hacer, como hacerlo y como conseguir que además, esté totalmente acorde con lo que están haciendo los compañeros, que es lo más importante a la hora de tocar, tanto en estudio como en directo.\nTambién hemos conseguido una sensación de grupo y de disfrutar cada vez que tocamos y, por supuesto, transmitir ese disfrute a las personas que nos escuchan.\nJ: Es lo que te comentabamos antes de conocernos bien fuera del escenario y del local para poder estar a tope durante un concierto y salir airosos si surge algún problema, que todo puede ser.\n- Qué se va a encontrar una persona que vaya a ver un concierto de El Vacceo Errante.\nI: Un buen espectáculo, no sólo de música. Cuidamos todos los detalles para que la gente no sólo disfrute de la música, sino que participe y se integre.\nC: Mucha juerga, cachondeo, cervezas (mejor que las traigan, jaja) L: Diversión y buen rollo sobre todo I: No llevamos grandes luces, ni pantallas de televisión C: Ni gogo´s\nI: Ni gogo´s, jaja, pero conseguimos que la gente, tanto en sitios cerrados como al aire libre, se integre con el grupo y su música, y salte, grite, ría…, en pocas palabras, que DISFRUTE con mayúsculas.\nJ: Música de calidad, eso es. Disfrute y diversión con todas las letras, si señor Todos: Rock n Roll!!!!\n- Qué planes tenéis para éste 2007.\nC: Tocar, tocar, tocar, tocar, tocar, tocar, tocar, tocar. Me he explicado bien??? (Risas generales)\nI: preparar y realizar la gira, “Ancha es Castilla Tour (y el extranjero no veas) 2007” . En la carta de presentación principal del EP y de la banda allá donde vayamos.\nJ: Y vender cds en los conciertos. L: Mientras tanto también seguimos componiendo más canciones, que tenemos muchas ideas en la cabeza y varias canciones que llevamos en directo pero aún no hemos incluído en ningún cd.\n- Cómo anda el panorama metalero en Palencia.\nC: Jodido. Somos el único grupo de rock duro- heavy metal de Palencia. A ver si salen otros de una vez, que somos pocos para pagar las birras y ya nos vale, (risas) I: Jajaja. Hay muchos grupos de muchos estilos diferentes, pero pocos sitios donde tocar. los bares están muy vigilados por tema de ruidos y los grupos nos tenemos que buscar la vida, muchas veces fuera de nuestra tierra, debido a estos problemas. (OJO, no defiendo que haya ruidos, pero si que surjan locales debidamente acondicionados, con ayudas de los ayuntamientos y diputación, en los que poder dar conciertos.) J: Es más fácil tocar en otras ciudades (Valladolid, Burgos, ciudades y pueblos de provincias) que en Palencia. Aunque empezamos a recibir noticias de otros grupos de la comunidad, que empieza a ponerse difícil también el tocar en estas otras ciudades\nL: También está difícil el conseguir locales de ensayo, lo que hace que se complique mucho la formación de nuevas bandas y el desarrollo de las ya existentes, cuando tienen problemas de local.\nL: Pues nada, que os esperamos a todos en nuestros conciertos, con mucho rock y mucha juerga J: Que visitéis nuestra web www.elvacceoerrante.com que es allí donde veréis toda la información correspondiente a la banda, como las fechas de próximos conciertos. C: Nada, que nos vemos en concierto y que esperamos que difruteis mucho cuando nos veais tocando. I: Agradeceros a todo el mundo el desarrollo del disco y la acogida incluyendo, por supuesto a los medios de información, que os habéis portado con nosotros. Todos: Salud y Rock ´n´ Roll!!!\nReseña del disco de Vacceo Errante


Voltors-Cobras. Crónica no deportiva de unas intensas horas.\nHemos pasado por primera vez en veinte años de los temibles cuartos de final. Estábamos en Semifinales y nos toca lo peor.T ener que marchar de nuevo a Mallorca, volver a enfrentarnos a los temibles Voltors. Sale el equipo por la mañana desde Alicante. Por la tarde unos pocos amigos y familiares tomamos otro vuelo.Sólo somos ocho pero parece que seamos muchos más por lo que nos costó estar todos juntos, no había forma de dar con una de las viajeras. Coches en camino al aeropuerto por fin, llegada al lugar dónde les dejaríamos hasta la vuelta el día siguiente.\nTomamos algo en el aeropuerto, pasamos controles, un registro intenso a una de las viajeras. Todos tranquilos, todo va bien.Menos una de nosotras a quién la inminencia de su primer vuelo va poniendo cada vez más en estado de pánico. Entramos al avión, nos colocamos en nuestros asientos, todos juntos; hasta que una imperiosa voz en español con fuerte acento alemán nos deja mudos y quietos por unos segundos, conminándonos a un reajuste en las ubicaciones. Ahora nos queda un corto vuelo que supone un largo momento de terror a la novata en volar. Intentamos relajarla pero cuesta. Finalmente la enfermera del viaje toma las riendas y se va serenando o casi. Hora de dormir cómo es habitual en mí, casi siempre. Llegada a Mallorca, nos espera Quetglás, el gran fotógrafo del equipo mallorquín. Dos de los ocho se van con sus familiares residentes en Palma, nos reencontraremos en el campo al día siguiente.\nTaxi al hotel. Desconcierto al oír el acento del conductor, pregunto origen y, sorpresa, de Benisalém, Mallorca.En mi torpeza, creí que era no español. Camino al hotel, nos ilustra con múltiples datos, incluída una amplia explicación sobre la crianza de vino tinto en su lugar de origen. El primer taxi, con la mitad de viajeros no encuentra el hotel, varias vueltas por el Arenal. El nuestro, "siga a ese taxi", pues lo mismo. Llegamos al Ipanema Beach. No, es el de enfrente, el Park. El equipo en el salón recibiendo una charla del coach, alguno se entera de que hemos llegado. Reajustes varios en la recepción, qué difícil nos lo ponen. Dejamos el equipaje en la habitación, preciosa piscina allí abajo, no pudo utilizarse claro, poco tiempo ahí. Acaba la charla, vamos a cenar. Menú de buffet, de lo más habitual. Varias vueltas al sitio,siempre es lo mismo;¿por qué lo complican tanto?.\nSale el equipo a pasear, han de volver pronto al hotel. Los seis que tenemos libertad de horarios, paseamos también por el Arenal, hermosas vistas del atardecer, el mar, la ciudad. Taxi a Palma, esta vez sí, con extranjeros, no hemos vuelto a fallar. Tarifa de asustar, claro. Disfrutemos de la noche de Palma, y veamos la maravilla de su Catedral. Impresionante sin duda. Paseo nocturno excelente por el casco antiguo. Muy recomendable recorrer esas calles, en las que casi se juntan los salientes de madera en lo más alto de los edificios. Buena manera de aliviar el calor mediterráneo. No hay demasiada gente, es bonito recorrer esa hermosa zona así. Hora de volver, dudas de cómo hacerlo. Alguien pasa junto a nosotros, nos escucha y nos suelta un,¡pardillos!, que nos deja otra vez perplejos. Vale, preguntamos a alguien, habla en inglés con gran conocimiento de la ciudad. No hay problema, somos pocos pero alguno traduce. Optamos por buscar un autobús para la vuelta. Esta es la parada, no al otro lado de la calle. Menos mal, era el último de la línea. Creemos que es un bus pero no, es un fórmula uno o casi. Nos lleva a buena velocidad por la ciudad.Se para, no arranca, mal vamos. Arreglado, camino al Arenal esta vez sí a notable velocidad. Las paradas, casi todas con el nombre de un hotel, curioso, pero práctico. Casi nos llevamos una casa en una curva, pero optamos por dejarla ahí. A buscar el hotel, no había forma. Vueltas varias y por fin a dormir. Un decir porque ni mi compañera ni yo lo logramos apenas.\nArriba temprano, desayuno con el equipo, recogida equipajes y al bus para Son Moix. Foto de todos durante el trayecto,y a las redes ipso facto. En el campo se va preparando todo para el gran partido. Llega la lluvia, nadie la esperaba. Llueve por fases; al inicio, al descanso, al final del partido. Quita y pon funda en la cámara. Ambiente increíble, lleno casi hasta la bandera. El personal con camisetas de Voltors, gorras, aplaudidores. Forman una V, al inicio con cartulinas en sus asientos. Algunos se visten cómo buitres; es lo que significa Voltors. Música atronadora, dejó lo justo de sonar. No paraba la animación por el speaker, hasta que le indicaron que vale, suaviza un poco. Fotógrafos bastantes, acreditados fijos y los que pasan ocasionalmente; claro que nadie quería perderlo. Llegan los árbitros, una chica entre ellos, está muy bien que vaya llegando esto. Momento de homenaje a los chicos que fallecieron esta semana en Montefrío, Extremadura. Finalmente acaba el partido. Despedida de Voltors, un gran equipo con una magnífica organización, y siempre un trato exquisito. Quetglás me trae una ensaimada, especial con su toque de crema quemada. El equipo y todos nosotros al aeropuerto, comemos allí. Trámites habituales, otra vez me vuelven a registrar. La novata viajera, esta vez mejor, ya no lo pasa mal. Toca dormir, y no tengo problema en hacerlo de inmediato. Llegada a Alicante, todo el mundo a casa. Se acaba la temporada.


Reparacion de grietas en paredes Marines 【693339923】【Tecnicos】\nReparacion de grietas en paredes Marines\nCuando hablamos de Reparacion de grietas en paredes Marines, nuestro equipo se encargará de realizar las labores de reparación de grietas, mantenimiento, pintura y todo tipo de reformas.\nNuestro equipo de alpinistas profesionales realiza Reparacion de grietas en paredes Marines y tambien le puede ofrecer una revisión de su fachada para evitar accidentes peligrosos que puedan causar edificios con elementos susceptibles a descolgarse. Puedes contar con nosotros para evitar daños físicos a personas o elementos situados al exterior del edificio.\nNuestro equipo de alpinistas especializados en el sector de trabajos verticales, especialmente en Reparacion de grietas en paredes Marines podrá visitar su propiedad sin coste alguno para poder facilitarle un presupuesto ajustado a sus necesidades. Nuestros presupuestos siempre son ajustados al tiempo necesario que requiere la reforma, ofreciendo un servicio rápido, seguro y de garantía.\nPara reparaciones, reformas y Reparacion de grietas en paredes Marines contamos con personal experimentado. Con más de 10 años prestando servicio, cubrimos cualquier reparación o reforma que amerite su vivienda. Para contactarnos comuníquese a través del 693339923, podrá realizar consultas y solicitar cualquier información. De la misma forma, no olvide pedir su presupuesto de manera gratuita.\nEl mercado de reparaciones, reformas y Reparacion de grietas en paredes Marines es muy amplio. Cubriendo todas las necesidades de nuestros usuarios contamos con personal especializado en todas las áreas.\nPrimeramente, refuerzos estructurales. En caso de si nuestra vivienda ha sufrido daños estructurales, como incendios o explosiones. Si hubo errores en el diseño o mano de obra. También si se han realizado remodelaciones o ampliaciones que puedan acabar afectando. Si suceden asentamientos del terreno. O si los materiales estructurales se han ido degradando con el paso del tiempo, es importante tomar en cuenta esto para todo tipo de trabajos tambien relacionados con Reparacion de grietas en paredes Marines.\nPuede contactarnos a través del 693339923 si requiere más información para Reparacion de grietas en paredes Marines; con gusto será atendid@ por uno de nuestros expertos. A su vez, solicite su presupuesto de manera gratuita y sin compromiso. No olvides seguirnos en Instagram e Facebook.


yo y mis circunstancias: El TRIATLON DE LA MUJER ,\nEl TRIATLON DE LA MUJER llega con fuerza un año más a Madrid. 0,3X8x2km , 14 /07/2012\n¡Comparte este día con nosotras!\nEl Triatlón de la Mujer tiene cabida para todas las chicas y mujeres que queráis disfrutar del Triatlón, sin importar la condición física ni la edad.El circuito contará con una distancia asequible para todas, constando de 300 metros a nado, 8 km en bici y 2 km de carrera a pie. Este día mujeres de todos los rincones de Madrid, e incluso otras localidades españolas, se acercarán a la Casa de Campo para disfrutar y compartir este sueño.\nUn día especial, donde además de practicar el deporte “de moda”, se contará con un ingrediente de solidaridad. La organización donará parte de las inscripciones que se realicen a la Fundación Sandra Ibarra de solidaridad frente al Cáncer. Esta asociación estará presente en la prueba para dar a conocer su actividad y transmitir el mensaje de optimismo que preside todas las actividades de esta Fundación.\nGracias al apoyo inestimable de la Federación Española de Triatlón, que puso en marcha este proyecto, junto con el trabajo de la Federación Madrileña de Triatlón y Laetus Sport, este año además contaremos con el apoyo de Motorpress Ibérica que, gracias a los esfuerzos conjuntos, hará de esta prueba una cita única, ofreciendo a esta prueba la máxima calidad en el circuito y atención que se merecen las triatletas que se acerquen a compartir este gran día con nosotros. Un evento inolvidable.\nPero esto no es todo ¿Quieres entrenar en grupo? La Federación Madrileña va a poner en marcha unos entrenamientos guiados, de los cuales os iremos informando, esperando que podamos compartirlo con todas vosotras.\nSi quieres ser la primera en enterarte de todo, ¡síguenos en Facebook! http://www.facebook.com/pages/El-Triatl%C3%B3n-de-la-Mujer/198747510246132 Ya están abiertas las inscripciones, puedes hacerlo de forma individual o como equipo, con tus hijas, tu madre, tus compañeras de trabajo… ¡te esperamos!\nDisfruta de una jornada inolvidable, en la que habrá deporte, diversión y mucho más.\nPara más información: http://www.laetus.es y http://www.eltriatlondelamujer.org .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.\nInscripciones Abiertas!!!Precio: 20 euros\n1Cartagena 3 de Junio\n2Banyoles 16 de Junio\n3Aviles 1 de Julio\n4Valladolid 8 de Julio\n5 Madrid 14 de Julio\n6Zaragoza 15 de Julio\n7Málaga 16 de Septiembre\n8Santander 23 de Septiembre\n9Altafulla 30 de Septiembre\n10Vilanova i La Geltrú Fecha a confirmar\nFederación Española de Triatlón C/Ferraz 16, 3º derecha 28008 Madrid Telf.: 91 559 93 05


Cerca de 200 inmuebles, con mayor riesgo en el Centro Histórico, señala Carlos Peña | Periódico Mirador\nDesde que se dio inicio con los trabajos de certificación en el Centro Histórico se ha buscado darle un seguimiento muy puntual al plan de vigilancia que se lleva conjuntamente con Protección Civil, de manera que se pueda monitorear las fincas con riesgo de derrumbe ante las lluvias recientes, señaló el alcalde capitalino, Carlos Peña Badillo.\nAñadió que en esta temporada las lluvias han sido muy recurrentes y en volumen muy importante, al que no estábamos acostumbrados, lo cual ha traído inundaciones y la saturación de la red de drenajes, además del problema de fincas que han colapsado en el primer cuadro de la ciudad capital. Esto nos tiene preocupados y alerta, dijo, pero además, se está cumpliendo con la obligación de notificar a los propietarios para tratar de prevenir una consecuencia mayor, como sería el caso de pérdidas humanas.\nPor eso, la estrategia es estar supervisando, concientizando y dando aviso, para que no se corra riesgo mayor con quienes habitan ese tipo de viviendas. Al detectarse este tipo de situaciones, se notifica a los moradores por parte de Protección Civil estatal y municipal, expuso.\nExiste un número de viviendas con peligro de colapsar gracias al diagnóstico que se realizó, agregó, aunque solicitó a los medios de comunicación que los datos se soliciten vía Secretaría de Desarrollo Urbano y Medio Ambiente o por medio de Obras Públicas municipales, aunque informó que en promedio son 200 viviendas las que tienen un mayor riesgo.\nEn las comunidades la situación es diferente, señaló, ya que hay inmuebles que están incluso, más seguras que en el propio Centro Histórico porque es más reciente su construcción. Ahí el problema que se ha tenido es con los bordos y presas, que están llenas o muy cerca de su máxima capacidad. Ahí es donde tenemos que evitar consecuencias.\nAseveró que la situación ante las recientes lluvias es de alerta, sobre todo en el caso de las viviendas afectadas. Dio a conocer que la madrugada de este miércoles en la colonia Las Huertas, cerca de El Orito, se presentaron unos deslaves que trajeron algunas afectaciones, y desde primera hora está Protección Civil supervisando el hecho, lo mismo que servicios públicos municipales, atendiendo a las familias afectadas y tomando medidas de precaución para que no haya consecuencias mayores, y se tiene monitoreo permanente en las presas y bordos del municipio.\nEn otro tema, externó que “al IMSS le urge que le paguemos, y a nosotros nos urge pagar”. Es algo que hemos dicho desde el inicio de la administración, pero no es el caso de que no se ha pagado porque no se quiera, sino que en el caso del ayuntamiento de Zacatecas se ha tenido la voluntad permanente, pero hubo un convenio que se suspendió, lo que “nos puso un freno para continuar”.\nSin embargo, se ha continuado con los pagos que corresponden mensualmente, y hace unos días estuvimos en la Ciudad de México llevando una propuesta de pago, de manera que estamos a la espera de una respuesta, aseveró, ya que “es algo que queremos dejar resuelto al término de mi administración”.\nLa propuesta es hacer la suscripción de hacer un nuevo convenio donde se pueda estar pagando y donde a la administración municipal le toque cubrir una parte importante. Recalcó que este no es un adeudo de su administración, sino que se viene arrastrando en varias administraciones.\nSe busca estar haciendo los pagos, pero sin afectar los servicios de los trabajadores del ayuntamiento, máxime que hasta el momento no hay peligro de que los empleados pierdan el servicio de seguridad social, pues se han estado cubriendo las cuotas de este trienio de manera puntual.\nPor otro lado, señaló que es positivo que se hagan ejercicios de informe como el que se realizó ante los diputados de la 61 Legislatura, ya que quienes tienen a su cargo el ejercicio de recursos públicos deben dar a conocer qué se está haciendo con el dinero. Además, dijo que el balance es positivo para el ayuntamiento de Zacatecas, pues se administran los recursos del empréstito de manera responsable y se enfrentan los problemas.\nDio a conocer que el adeudo ante el IMSS, incluidos los accesorios, es de alrededor de 53 millones de pesos, aunque con los descuentos y condonaciones que se hacen, la suma puede ser de 39 millones.


John Mayer rompe con Katy Perry tras haberla conquistado | Republica.com\nJohn Mayer rompe con Katy Perry tras haberla conquistado\nDe esta forma termina una de las relaciones sentimentales más efímeras de la vida de Katy Perry, que vuelve a afrontar su soltería\nLos Ángeles\tPublicada el 24-08-2012\nQue Katy Perry es una de las cantantes más importantes del panorama musical actual es algo indiscutible. Cada uno de sus trabajos musicales se vende como rosquillas y sus compromisos profesionales no paran de llenar su agenda, pero en el terreno personal la californiana no goza de la misma suerte... Tras su tormentosa separación de Russell Brand ahora es John Mayer quien le ha roto su desdichado corazón. Según adelanta Radar Online, el mujeriego de John Mayer ha vuelto a hacer de las suyas y ha 'plantado' a Katy Perry tras una fugaz relación de apenas varias semanas. "John ha jugado un verdadero papel con Katy", comentaba una fuente a Radar Online.\n“Al principio, ella evitaba caer rendida a sus pies pero John puso todo su encanto sobre la mesa y no paraba de asegurarle a Katy que había cambiado y que se había convertido en un hombre fiel y leal”.\n“Katy acabó cayendo en las garras de John y una vez que él se aseguró de haber conseguido su conquista no dudó en dejarla”, explicaba la misma fuente a Radar Online.\n“Fue todo muy extraño. Cuando se cruzaban cada uno de ellos agachaba la cabeza. El ambiente era tan tenso que se podía cortar con un cuchillo”, apuntaba el testigo.\nDe esta forma termina una de las relaciones sentimentales más efímeras de la vida de Katy Perry, que vuelve a afrontar como mejor puede su soltería, mientras espera a que la próxima vez su príncipe no se convierta rana.


Exposición "Jóvenes Artistas" 2016\nRecuperamos la tradición: V edición de "Jóvenes Artistas".\nDe nuevo los alumnos y alumnas del Bachillerato de Artes del IES Carmen y Severo Ochoa, de Luarca, exponen sus creaciones artísticas en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés; ahora en el centro comercial de Gijón.\n"Jóvenes Artistas" es una exposición que muestra los trabajos escolares realizados a lo largo del curso académico por estos estudiantes luarqueses, aprendices de los fundamentos teóricos y prácticos que sustentan las artes plásticas. Para todos ellos es su primera exposición, la primera vez que muestran públicamente sus obras, tal vez, para algunos, el principio de una larga y exitosa carrera.\nSe trata de trabajos escolares, sí, pero ya se vislumbran en ellos los rudimentos artísticos que caracterizan la producción plástica, las cualidades de un pintor, de un escultor o de un editor audiovisual; estamos ante los albores de las futuras carreras de unos jovencísimos artistas, que se atreven ya a someter sus creaciones al escrutinio público sin complejos.\nLa exposición también habla, con evidencia, de la eficaz tarea desarrollada por el profesorado del IES Carmen y Severo Ochoa de Luarca, que queda plasmada en la indudable calidad técnica y artística de las producciones de sus alumnos.\nAbierta al público en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Gijón.\nDel 27 de mayo al 11 de junio, en horario de apertura del centro comercial.\nExposición "Jóvenes Artistas" 2013\nPublicado: Domingo, 19 Mayo 2013 12:08\nPor tercer año consecutivo se presenta en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés la exposición "Jóvenes Artistas" del IES Carmen y Severo Ochoa de Luarca. Se trata de una exposición colectiva de los trabajos realizados por los alumnos del Bachillerato de Artes del Instituto luarqués a lo largo del curso académico.\nSe exponen medio centenar de obras, entre esculturas y pinturas, realizadas con diferentes técnicas y aunque son ejercicios escolares, no por ello están exentas de calidad técnica y artística, lo que habla muy en positivo de los fundamentos que estos jóvenes artistas van adquiriendo y del refinado sentido artístico que ya atesoran.\nLas obras mostradas también son un testigo de la eficaz labor docente que los profesores y profesoras del IES Carmen y Severo Ochoa han venido realizando a lo largo de los cursos y que ya se plasma en lo que es, para muchos de sus alumnos, la primera exposición en una sala, sin duda alguna el preámbulo de lo que vendrá en los próximos años.\nLa exposición se encuentra abierta al público en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Ingles de Avilés (primera planta) desde el 24 de mayo hasta el día 5 de junio, en horario de apertura del centro comercial.\nExposición "Jóvenes Artistas" 2012\nPublicado: Lunes, 14 Mayo 2012 11:05\nUn año más la Sala de Ámbito Cultural del El Corte Inglés acoge esta exposición de “Jóvenes Artistas”, todos ellos alumnos y alumnas del IES Carmen y Severo Ochoa de Luarca. Se trata de una exposición colectiva de pintura y escultura realizada por los estudiantes del Bachillerato de Artes del instituto valdesano. Aunque son trabajos escolares, muestran ya unos rigurosos fundamentos técnicos y un refinado sentido artístico que hablan muy en positivo de la labor docente desarrollada por sus profesores y de las cualidades que estos jóvenes artistas atesoran.\nLa exposición fue inaugurada el pasado día 18 de mayo, a las 19 horas, en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés en Avilés (1ª planta) y puede visitarse hasta el 2 de junio de 2012, en el horario de apertura del establecimiento.\nExposición "Jóvenes Artistas" 2011


Percusize Me!: febrero 2016\nChocalho casero "DIY".\nEl pasado 12 de febrero participé en el concierto que, para celebrar su 30 aniversario, Celtas Cortos dio junto a la Orquesta Sinfónica del Principado de Asturias.\n"El Emigrante" es una canción que incluye una batucada y, en ella, el chocalho (junto con surdos y agogó) aporta el sabor típico de la samba. Este instrumento consiste en un armazón que sujeta varias sonajas (platinelas), y se toca agitándolo adelante y atrás.\nEl chocalho suena así:\nComo me asignaron a mí este instrumento y ni la orquesta ni yo disponíamos de él, me animé a fabricar uno. Para ello utilicé un listón de madera de sección cuadrada de 18x18mm (elegí esas medidas por simple comodidad al sujetarlo) que corté a una medida que, igualmente, resultara cómoda y permitiera alojar suficiente número de sonajas.\nTambién corté dos fragmentos más pequeños.\nDespués los lijé para redondear los cantos y que el tacto fuera cómodo y agradable. En la siguiente foto podéis ver uno hecho y el otro sin lijar.\nEn esta todos los listones están lijados.\nDespués utilicé estas placas y tornillos...\n...para sujetar los tacos pequeños en los extremos del listón largo y así tener una buena sujeción.\nCon el marco hecho, el siguiente paso fue añadir las sonajas, que fueron fabricadas de forma casera con chapas de cerveza (que fueran de cerveza es casualidad, lo prometo...). Podéis pedírselas a vuestro barman de confianza o ir haciendo acopio según las bebáis ;-D. Tened en cuenta que mi instrumento lleva 66, así que lo vais a pasar muy bien si decidís llevar el "do it yourself" hasta las últimas consecuencias... :-D.\nPara hacer que suenen más (o eso creo yo), les quité el plástico que llevan en la parte trasera.\nUtilicé un martillo para darles su merecido.\nDespués de trabajar con unas pocas de ellas descubrí que era mucho más fácil machacar primero y quitar el plástico a continuación, por lo que invertí el orden de mi "cadena de montaje". Tened cuidado, porque me llevé varios martillazos y cortes.\nLuego les hice un agujero en el centro (más o menos...) usando un clavo y un martillo (¡me encantan estos procedimientos tan sutiles!). A continuación, los agrandé con un berbiquí.\nDespués hice "racimos" de sonajas ensartando grupos de seis en un clavo (¿por qué no cinco o siete?, quién sabe...).\nClavé cada "racimo" en el bastidor con una separación de 7,5cm. con respecto a sus colegas.\nY... ¡voilà! El chocalho estaba terminado.\nSi sois observadores (apuesto que sí), veréis que lo que hice fue alternar los "racimos": nunca hay uno enfrentado al del lado opuesto. Esta idea la tomé de la disposición de sonajas que Grover utiliza en sus panderetas.\nYa solo queda saber cómo suena este chocalho casero.\nLa verdad es que, para estar hecho con materiales tan comunes y baratos, el instrumento suena muy bien y tiene un volúmen verdaderamente increíble. Ahora solo falta que os hagáis con el DVD para escucharlo en contexto.\n¿Alguna vez os habéis animado a fabricar un instrumento reciclando? Pasadme vuestras ideas, que estoy lanzado ;-D.\nPublicado por David Valdés en 11:21 No hay comentarios:\nEtiquetas: Blog, Celtas Cortos, Chocalho, David Valdés, DIY, Hazlo Tú Mismo, OSPA, Percusize Me


América del Norte: Una Forma de Hacer Negocios – Diario Moneda\nAmérica del Norte: Una Forma de Hacer Negocios\ndiariomo28 febrero, 2020\tNo Comments MLS\nAmérica del Norte es probablemente una de las zonas más ricas del mundo donde no es ajeno y si muy tentador emparejar los deportes con los negocios, visión que ha provocado una revolución deportiva que va de la mano con millones de dólares de por medio.\nEl béisbol, el fútbol americano, el básquetbol y otros deportes son un claro ejemplo de la fórmula que se aplica actualmente en la manera de comercializar y vender los deportes.\nEn ese sentido los Estados Unidos son un ejemplo de masificar un deporte. Pregúntese por qué China, Rusia o la India que son potencias económicas no tiene en sus ligas locales el impacto que si tiene la norteamericana y que al paso del tiempo se ha sumado Canadá colocando a sus equipos en diversas ligas americanas.\nPero como todo en la vida, la visión deportiva norteamericana tiene o había tenido un punto débil en el deporte de mayor impacto a nivel mundial que es el fútbol soccer.\nDesde hace más de 25 años nació la Mayor League Soccer (MLS) con la intención de colocar al fútbol como un deporte capaz de generar los millones de dólares que producen otras ligas.\nSin embargo, el camino que empezó en 1993 no ha sido fácil y al parecer se empieza a ver en el horizonte los frutos de tanto tiempo invertido.\nSin duda cuando se creó la MLS nadie pensó que en el corto plazo se iban a ver los resultados deseados. Una liga con calidad y atractiva que por el nivel de sus participantes convocara a miles de aficionados a sus estadios y por ende a los medios de comunicación.\nEntre las diversas estrategias que se emplearon en su momento se distinguió traer a estrellas que habían brillado en el fútbol de Europa para que formaran parte en los equipos de la MLS ya en la etapa final de sus carreras con la intención de atraer a los aficionados.\nEso fue al principio porque actualmente ese modelo se está quedando atrás y ahora con más años de experiencia se empieza a ver a jugadores hechos en sus categorías inferiores.\nLos equipos están invirtiendo en jugadores que aún puede irse a Europa, incluso la MLS ha logrado acuerdos con televisoras de todo el mundo para proyectar sus equipos.\nHoy en día para nadie es desconocido hablar de L.A Galaxy, Seattle Sounders, Atlanta United, entre otros equipos que se miran en los sistemas de cable principalmente en el viejo continente.\nEstructuralmente y en organización la MLS es impecable, pero en el fútbol una liga no vale por lo que pasa adentro sino por lo que puede hacer afuera y ahí está una gran debilidad para la liga norteamericana porque sencillamente no tiene contra quien medirse que no sea los equipos mexicanos.\nLa liga mexicana con mucho mayor experiencia y arraigo, incluso en territorio norteamericano, ha logrado hasta hoy un dominio claro, que se refleja en los títulos de la Concachampions. Desde 2006 hasta la fecha los equipos aztecas han ganado este campeonato de forma ininterrumpida, mostrando hegemonía.\nSin embargo, los norteamericanos presentaron en la semana pasada un plan de negocios a los mexicanos para darle mayor valor a las dos ligas y de esa idea surge la Leagues Cup, un torneo para jugarse entre julio y septiembre con ocho equipos por liga que en su primera etapa se celebraría todos los partidos en los Estados Unidos. Posteriormente como vayan avanzando los equipos se irán redistribuyendo las sedes.\nEs una obviedad que la MLS busca acortar distancias y la Liga Mx quiere más dólares en sus arcas\nLa idea es buena si lo que se quiere es darle un mayor roce internacional a los equipos norteamericanos para elevar la calidad en la zona, evitando juegos con instituciones de menor nivel como podrían ser algunos equipos de Centroamérica y el Caribe para los cuales seguirá la Concachampions.\nEventualmente la liga podría incluir a equipos que suban su nivel de competencia como podrían ser clubes de Costa Rica. Por ahora la idea es alimentar la competencia deportiva y el respectivo morbo entre equipos mexicanos y norteamericanos.\nSi ya de por sí es un clásico el juego entre las selecciones nacionales de ambas naciones, imagínense en una competencia un Chivas-Galaxy.\nQué podría pasar de todo esto, que para mi gusto tienes más puntos a favor para la MLS, que poco a poco la balanza de los triunfos sea del lado norteamericano, mientras que la ambición por el dinero hunda a la liga mexicana en una gran mediocridad porque en aras del “espectáculo” los mexicanos sigan haciendo a un lado el tema de las fuerzas básicas y continúen trayendo extranjeros al por mayor.\nLa idea es interesante hay que ver cómo se aplica.\nPrevious Previous post: Llama a la Calma Jefa de Gobierno por Coronavirus\nNext Next post: Toma medidas la Iglesia por el Coronavirus