DÉJEME EXPLICARLE: 2017\n“Paula: Espero que estas canciones te hagan sentir lo mismo que a mí. ¡Feliz Cumpleaños! - Mario - 25/10/74”\nLa dedicatoria cursi y la fecha me atraparon. Colecciono discos viejos y los busco en ferias y tiendas de antigüedades. En eso estaba, como tantos domingos perdidos, cuando revisando una batea vi la tapa de un vinilo de rock progresivo bastante difícil de encontrar en buen estado. Al voltearlo, vi la escritura pequeña y desprolija escrita en birome azul sobre el ángulo superior derecho. Acerqué el Long Play hasta mis ojos para verla detenidamente. Pensé en ella como la cerradura de un cofre. En su interior, la historia de Paula y Mario.\nSeguramente, todo comenzó en cuarto o quinto año del colegio secundario. Mario pensando estrategias y caminando lento por las cuadras de su barrio para encontrarse “casualmente” con Paula, cuando ella retornaba del colegio o salía de sus clases de inglés.\nCon el pretexto de conseguir chicas, convenció a sus amigos para ir a los boliches de Ramos Mejía a los que ella iba con sus compañeras de división. Generalmente era “For Export”, a veces “Pinar de Rocha” o “Crash”, siempre en el horario de matinée, de 18 a 23 hs. único en el cual podían entrar los menores de edad. No encajaban en la tribu y siempre tenían miedo de no pasar el control de la entrada. Una vez logrado el objetivo, Paula lo trataba como si no lo conociera. La miraba bailar en la pista o charlar con sus compañeras en la barra, con el pecho a punto de estallar de tanta impotencia. Alguna vez, en un intento de darle celos, sacó a bailar a una chica que estaba sentada en las gradas cercanas a la pista principal. La niña bajaba cuidadosamente con sus finos tacos y su corto vestido negro hasta que ocurrió lo peor, resbaló y cayó haciendo “patito” con el traste por todos y cada uno de los escalones restantes hasta la muchedumbre que se apretujaba bajo las luces estroboscópicas.\nLo peor, es que él siguió de largo sin darse vuelta y detenerse a auxiliarla, salió por el otro extremo, pasó a buscar a sus amigos y se fue del boliche rojo como un tomate. Jamás se perdonó pese al paso de los años, su cobardía con la niña en cuestión como así también, su sempiterna mala suerte.\nTodos los planes fallaban. Cada fin de semana pasaba la noche haciendo la plancha como vulgarmente se decía, mientras la veía bailar con otros sin dirigirle la mirada. Apenas un saludo desganado y al pasar, si la encontraba en el guardarropa. Aun así, no dejaba de elucubrar ridículos e intrincados planes.\nLa mamá de Paula, casada con un corredor de vinos finos, se dedicaba a la venta de cosméticos por catálogo. Organizaba reuniones en casa con señoras de buen pasar con quienes bailaba el minué de competencias en torno a la brillantez de los hijos de cada una. Obsesiva y calculadora, seleccionaba las amistades de la niña, vigilaba sus horarios y compañías, mientras se ocupaba con sonrisa gélida y modales dignos de un diplomático ruso, de espantar a los jóvenes galanes que revoloteaban cerca de su hija al compás de sus hormonas. Mario, era uno de ellos.\nTal vez por rebeldía adolescente, asomarse levemente a lo prohibido o de una vez por todas, sacárselo de encima, Paula aceptó salir con Mario, con la condición de ocultar su noviazgo y encontrarse lejos de los lugares que familiares y amigos solían frecuentar. Sin disimulo alguno, lo escondía. No quería que la vieran con él.\nLas cosas avanzaban a su ritmo. Manejaba los ardores de Mario a su antojo. Ambos eran vírgenes. Le permitió recorrer su cuerpo, segura de poder manejar la situación. Descubrió no sin sorpresa, que su novio besaba bien (tomando en cuenta los dichos de sus compañeras de colegio, supuestamente más experimentadas.) y que era bastante mano larga. Luego de varias salidas y caricias ardientes en plena calle ante los silbidos de la gente y bocinazos con groserías incluidas de los automovilistas, Mario se las arregló para llevarla a su casa con el pretexto de estudiar, ante la mirada orgullosa de su padre y el ceño fruncido de su madre. No le gustaba esa chica, no era para su hijo.\nEn la pieza decorada con posters de grupos de rock, exploraron sus cuerpos llegando al límite de la penetración. Paula, desnuda en la pequeña cama de una plaza, entró en pánico. Aferró con fuerza las inquietas manos de Mario y mirándolo directo a los ojos le dijo con voz entrecortada: “No, vos no.”\nEl muchacho, rojo de vergüenza y de excitación, intentó calmarla mientras le decía lo mucho que la amaba, pero fue en vano. Se vistieron en silencio. Paula lo besó en la mejilla y le rogó que no la acompañe. La vio irse con la cabeza erguida y los ojos llenos de lágrimas. Era delgada, alta y muy bonita. Esperó en vano que volteara a mirarlo por última vez.\nTerminaron el secundario. Mario ingresó a la facultad, pero no le fue bien. Rindió unas pocas materias y abandonó para buscar trabajo pues en casa necesitaban ayuda. Familia de clase media, todo era cuesta arriba. Paula, por el contrario, se recibió con honores mientras salía con un compañero de cursada, hijo de un empresario textil dueño de una mansión en zona norte y un velero. Sus padres, cambiaron una mirada cómplice y feliz cuando el joven heredero les solicitó permiso para enseñarle a navegar a su hija y de paso, dormir en la casa familiar los fines de semana. Era un sueño cumplido.\nCon esfuerzo, Mario compró una camioneta para hacer reparto. Le fue bien, compró otra, luego un camión y al poco tiempo, era dueño de una empresa de transporte. Se casó con la hermana de uno de sus choferes, un ángel siempre sonriente y optimista que le dio tres hijos, dos varones y una nena. Mario la adoraba. Aún después de tantos años de casados, la perseguía por la casa para hacerle el amor cuando estaban solos. Ella gritaba entre risas “¡Dejáme!” “¡No me hagas cosquillas!” y él le pedía que no haga tanto ruido y ella se reía más fuerte, mientras su ropa era esparcida por todos los rincones de la casa. Les gustaba salir a cenar, ir al cine y al teatro; siempre se los veía tomados de la mano.\nPaula tuvo dos hijos varones. Vivían en Europa y su vida se iluminaba al verlos en videos caseros que le enviaban por celular. Su marido la engañó religiosamente desde el primer minuto de su matrimonio, hasta que finalmente se fue a vivir con una artista plástica mucho más joven. Le ocultó empresas y propiedades a través de sociedades fantasmas y testaferros, dejándola apenas con un departamento de dos ambientes en microcentro y su actividad profesional. Tras el divorcio, solo salía con amigas y rechazaba de plano avances masculinos. “Tuve suficiente,” decía con un rictus de amargura. “Si otro hombre intenta llevarme a la cama, me encierro en el baño y me escondo en la bañera”, exageraba mientras el coro femenino estallaba en carcajadas y críticas al género masculino, culpable de todas sus desdichas.\nA punto de cumplir los cincuenta, sufrió un cáncer que afrontó en soledad, pues sus padres ya habían fallecido y era hija única. Lejos del glamour juvenil, se consideraba una orgullosa sobreviviente. El paso de los años y la enfermedad dejaron huellas en su cuerpo, pero la fina belleza de su rostro permanecía inalterable. De Mario, solo se acordó el día en que vendió el disco con otras cosas, en un mercado de pulgas.\nMario, en cambio, nunca dejó de pensar en ella. La buscó durante años sin éxito en las redes sociales. Descubrió que Paula vivía en Capital de casualidad, al ver en los avisos clasificados un edicto notificando el cambio de titularidad de una empresa. Allí figuraba junto a su esposo. El corazón le dio un vuelco mientras leía nombres y apellidos una y otra vez. Sin saber por qué, en los últimos tiempos sintió temor por la salud de Paula, llegándose a preguntar si aún permanecería con vida. Pese a querer con locura a su esposa, nunca le contó de su noviazgo juvenil y mucho menos, sus absurdas andanzas de detective amateur. El primer amor, siempre deja marcas indelebles en el alma.\nPerdido en mis pensamientos, una voz ronca y desagradable me trajo bruscamente a la realidad preguntándome si iba a comprar o no, el disco de marras. Era un coleccionista. Raza febril y obsesiva que no dudaría ni un segundo en borrar la dedicatoria en aras de preservar la pulcritud de una edición de época. Inquieto y alterado, le asesté un “Sí”, áspero y cortante. Instintivamente abracé el viejo Long Play, llevándolo a mi pecho mientras pagaba por él, al hombre con la gastada remera de “AC/DC” y dientes amarillos que atendía el puesto. Sentí preocupación y miedo. “Unos minutos más y quién sabe…”\nMe alejé de los puestos de la plaza lenta y cuidadosamente. Si en verdad existen distintos planos del tiempo, Paula y Mario, podrían cruzar sus vidas en todos y cada uno de ellos, con infinitos desenlaces. Debía ponerlos a salvo, lo mismo que a sus parejas, hijos, amigos o amantes. De alguna manera, alguien me otorgó la custodia de un pequeño fragmento del tapiz universal.\nYo era el guardián, el custodio designado de los días, la vida y los posibles destinos, de Paula y Mario.\nPublicado por Daniel Bregua en 0:21 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nMI VIEJO, EL CANILLITA.\nDon Norberto Bregua, bajó con solo once años a la recientemente inaugurada Línea "C" de Subterráneos en 1934. Le dio un lugar para ganarse el mango esos seres anónimos que pueblan la historia porteña. Era un cajoncito con una tabla que pasaba por arriba de la banda de goma circulante de la escalera mecánica en el que se vendía chocolates "Noel".\nMi viejo venía del conventillo, perdió a su madre siendo muy chico y mi abuelo se casó con otra señora con hijos que no lo trataba para nada bien, ni a él, ni a su hermano menor. (El mayor se la rebuscaba con el padre en el camión) Su infancia fue un largo round. Su vida entera lo fue, en eso nos parecemos tanto...\nCon el tiempo, el cajoncito pasó a vender diarios y revistas; nunca supe que pasó con la persona que lo ayudó. Conoció a mi vieja en carnavales, ella tenía 13 y él 18. Tengo por ahí esas fotos arcaicas que se pintaban para darle color, con los dos disfrazados para la ocasión. Hijos de inmigrantes, de vidas duras, de buscar el mango con esfuerzo y sin pedir cosas a cambio de nada. Eso era, la máxima deshonra.\nMi viejo estuvo en el grupo de fundadores del Sindicato de Vendedores de Diarios de la Ciudad Autónoma de Bs. As. rodeando al fundador de nombre épico; Napoleón Sollazo.\nCon el tiempo fue asesor gremial de dicha institución y viajó por muchas ciudades del interior para ayudar a crear sindicatos en cada localidad. Recuerdo historias de una casi radicación en Mendoza y sindicatos de Bahía Blanca, Necochea y Mar del Plata, si la memoria no me falla, que recibieron su ayuda y consejo para nacer a la vida gremial. Pudo "bajar" paradas de diarios en cualquier lugar de Capital y Gran Buenos Aires, para mejorar su situación económica aprovechando su posición e influencia. Te molía a palos si se lo sugerías. Era de una honestidad y rectitud intachables. Fue también, un destacado dirigente del peronismo de La Matanza (ni más ni menos) estuvo en el famoso 17 de octubre, también en unas cuantas escaramuzas luego del golpe del 55. Un día desperté en mi cama de niño para ir a la escuela y en la cama de enfrente en lugar de mi hermano estaba el que fuera varias veces intendente del distrito más grande del país, Federico Russo, con un balazo en la pierna, escondido por mi viejo en casa para que no lo agarren los milicos. En el garage funcionaba el mimeógrafo en dónde se imprimía todo lo concerniente a las órdenes del general. También el grabador "Geloso", en el que se escuchaban y pasaban en limpio los discursos e instrucciones que venían de Madrid. Se hartó de todo en los 70', después de jugarse tantas veces la vida y rechazar cargos de todo tipo, pese a que el kiosquito no daba para mucho.\nFormó con mi vieja una familia “de esas de antes”. tuvo tres hijos, hizo lo imposible para que mi hermana fuese "doctora" y ese fue siempre su gran orgullo. Sus dos hijos varones le sacamos canas verdes, pero aquí estamos, dando batalla. Llevaba 50 años de casado cuando la muerte lo vino a buscar.\nA él le debo la nocturnidad, pues me despertaba sin querer a las dos, dos y media de la mañana, cuando se levantaba para ir a trabajar. En nuestra casa chorizo, las habitaciones estaban una al lado de la otra y él pasaba por la mía, mientras el piso de madera crujía, para ir a las otras dependencias. Hasta mi cama llegaba el aroma de la colonia "Old Spice", fuerte como trompada en la nariz, en la cual se empapaba. Luego iba a la cocina a hacerse un té, volvía a pasar por la pieza y otra vez el crujir del piso y el ruido de las puertas; se detenía junto mi cama y en invierno, me ponía alguno de sus viejos sobretodos; éramos pobres, pero no faltaba nada. antes de salir me daba un beso y hacía lo mismo con mi hermano, yo me hacía el dormido, esperaba escuchar sus pasos hasta la puerta de calle, abrir el candado y perderse por Álvarez Jonte rumbo a la estación, para cruzar Rivadavia y tomar en la puerta del Cine "Belgrano", el 96 a Constitución.\nEl tiempo pasó, mi hermano y yo trabajamos con él en el kiosco. Cuando no pudo más, quedé yo solo para sacarlo adelante y lo vendí para darle una jubilación digna y un buen pasar en el final. Un 28 de diciembre de 1989, a pocos días de la venta, el ministro Erman González, confiscó todos los ahorros y nos dejó en la calle para siempre con los famosos “Bonex 89”. Terminó sus días viviendo en casa de mi hermana cobrando 150 pesos de jubilación, más $ 50 de "subsidio a la pobreza". En la misma época, Cristina (mi esposa) se enfermó con pronóstico más que sombrío y no tenía ni trabajo ni obra social y cómo además, no me alcanzaba para pagar el alquiler o directamente para comer, se venía en tren desde Padua a Ramos para cobrar la jubilación en el viejo banco de Londres y me lo daba para ayudarme. Es una de las tantas deudas que jamás podré pagar.\nLa parada de diarios todavía está en la estación Constitución de la cabecera del subte. Lo corrieron de ubicación y ahora se encuentra sobre la salida que da a la calle Brasil. Sigue llevando su nombre. Si vivís en capital y pasás diariamente por allí, dedicále una oración o un pensamiento noble en nombre de tantos y tantos que ayudó regalándole el suplemento de clasificados para buscar laburo o la ficha que se usaba para pasar el molinete para que puedan viajar, o el café con leche o el sánguche que le dejo pago a tanta gente que sufría la malaria. Fue un hombre cabal y honesto, un verdadero "canillita", arquetipo de un Buenos Aires de leyenda que solo existe en textos fundacionales o en los escasos guardianes de la memoria colectiva.\nFue Don Norberto Bregua, mi viejo.\nPublicado por Daniel Bregua en 17:05 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nAQUELLO QUE A VECES, CUENTAN LAS BALDOSAS.\nUn pibe alto con el pelo largo recogido en un rodete, iba cantando por la calle a grito pelado sin importarle nada, guarecido por los auriculares que lo aislaban del mundo; "El futuro ya llegó. Llegó como vos no lo esperabas. Todo un palo, ya lo ves..."\nLuego se perdió tras un bondi que no se acercó a la vereda obligando a los pasajeros a bajar a la calle mientras puteaban y miraban de reojo para que un auto no los atropelle. El monstruo arrancó bufando a través de la suspensión neumática con gente colgando para ganarle al semáforo; vi manos y piernas flameando en los costados, rozados por taxis que marchaban lentos pegaditos al cordón. En los paredones del hospital, bien apretaditos, aparecían puestos precarios, uno pegado al otro, vendiendo chipás, garrapiñadas, golosinas, remeras, medias, calzoncillos, sánguches y lentes de sol, sin solución de continuidad.\nCerca de allí, un hombre viejo de campera gris y gorra, miraba resignado, parado frente a su quiosco de diarios como si le fuese ajeno; nadie se detenía siquiera a mirar las publicaciones. En la escalera de la entrada, una señora sentada con su bebé en brazos, pedía limosna y del otro lado de la puerta, un hombre con barbijo extendía su mano en el mismo sentido. Le colgaba del cuello un cartel hecho en computadora y plastificado que rezaba: "Tengo Leucemia, no me dan trabajo. Ayuda por favor." Un río de gente entraba y salía, empleados, visitas, enfermeras y doctores, cambios de turno o las horas de almorzar, vaya uno a saber. Una chica joven de buen porte, enfundada en calzas, también con auriculares, llegó a la parada del colectivo y mientras buscaba en el bolso la tarjeta SUBE o las monedas, cada tanto levantaba la vista con mala cara y el insulto a flor de labios por si algún desubicado le decía alguna barbaridad o se le arrimaba para intentar manosearla.\nTras las rejas, pasando el puesto de guardia,por dónde entraban las ambulancias, algunos pacientes deambulaban, otros eran empujados por familiares en sillas de ruedas. Dos señoras mayores salían juntas y abrazadas, una de ellas lloraba y la otra intentaba consolarla en vano; "No lo veo bien, Alicia, no lo veo bien" y ahí sí, se quebró en un mar de lágrimas. Por el costado y casi empujándolas, pasó apurado un muchacho cerca de los treinta. Su pareja, recién internada y con el miedo demandante de la primera vez, le pidió agua mineral, yogur y algo de comer. Decidió llevarle también algún dulce como gesto romántico pese a las circunstancias. De golpe, volvió sobre sus pasos. Se estaba olvidando de comprar los productos de higiene personal por los que recibió una larga charla cargada de advertencias y reprimendas, "porque los hombres para estas cosas son unos inútiles". Mirando al cielo preguntándose que había hecho para merecer semejante destino, fue con mucha vergüenza a la farmacia contigua a pedir toallitas femeninas, "de esas con alas" y de "tal marca y precio", como ella lo había instruido. Salió rojo como un tomate.\nSeguí caminando un poco más hasta llegar a la vieja iglesia, la misma en la que cada vez que a mi esposa le daban el alta, entrábamos a agradecer. Decidí ingresar un rato, no tanto por fe, sino para ver si conectaba con ella, pero fue en vano. Estaba vacía y fría, con un par de luces mortecinas y algunas velas en el altar. El olor a humedad y flores marchitas, lo impregnaba todo. El Cristo colgaba descascarado de una gran cruz muy cerca del techo. Imágenes de todos los santos circundaban las paredes hasta los confesionarios. Debajo de San Cayetano, había una placa de bronce con una ranura para las donaciones. En el portón, un cartel indicaba días y horarios de Misa. Fui a la pila bautismal para persignarme con agua bendita pero estaba seca. Mis dedos solo rozaron polvo. En las paredes exteriores, no quedaba un lugar sin graffitis o pegatinas superpuestas, También direcciones de hoteles, pensiones baratas y remises truchos.\nSalí sintiéndome triste y muy solo. En la calle, el sol me hizo arder los ojos. Decidí no tomar transporte y volver sobre mis pasos a pesar del dolor de mi cintura, la cual sentía muy rígida y me dificultaba el andar. El tránsito era infernal y el ruido lo tapaba todo. Pasé por un supermercado, una agencia de quiniela, una boutique y una galería enorme. Junto a un árbol, una mamá muy elegante, finamente ataviada, le hacía "sillita" a su niña pequeña para que hiciera pis.\nEn la esquina estaba la plaza dónde se juntaban los paseadores de perros y en la otra cuadra una concesionaria de autos de alta gama y el nuevo shopping. Faltaba poco para llegar pero no había razón para apurarse. Nadie me esperaba en casa.\nPublicado por Daniel Bregua en 15:32 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nDESAFÍO EN EL POTRERO\nLes habíamos ganado en nuestra canchita 8 a 4. Aprovechamos la localía y el conocimiento de saber dónde estaban las raíces que salían de la tierra y aprovechar el rebote de los árboles que con dudosa legalidad, marcaban los límites de la cancha. En el entretiempo nos refrescábamos tomando de la canilla de la casa de enfrente y comiendo nísperos de nuestro propio “estadio”. También teníamos higos y moras. Casimiro, vino como siempre a fajarme. Éramos los líderes de cada equipo aunque la verdad, un poco de cagazo le tenía. Era el típico flaco huesudo pelo duro con flequillo, que parecía más grande que el resto. Si hasta bigotes le veíamos.\nLa cosa venía de la escuela. Estábamos en el mismo año pero en aulas diferentes. El tipo volaba de furia. Siempre le gritábamos “Casimiro… ¡Las tetas!” y salíamos corriendo con el tipo atrás tirando trompadas y patadas hasta que veía una maestra y se frenaba para evitar que lo manden a la dirección. Tenía muchas advertencias y la madre cada dos por tres iba a la escuela a pedir que no lo cambien al turno tarde.\nCuando el partido terminó, vino a pelear mientras nos decía de todo; “putos, cagones, jugamos la revancha en mi barrio si se animan,” mientras se iba con los suyos, echando espuma. Salvo Andrés y yo, que éramos de clase media baja, el resto eran todos hijos de gente de guita cuyos padres nos miraban de reojo y francamente, no les causábamos ninguna gracia. Cosa evidente cada vez que íbamos a tomar la leche a la casa de alguno de ellos.\nPero a la vista de tipos como Casimiro, estábamos todos en la misma bolsa. Con respecto a este pibe, se tejían toda clase de teorías en cuanto a cómo vivía, quienes eran sus padres y en qué andaban sus hermanos. Todo fruto de la febril imaginación infantil.\nLa presión por la revancha se intensificó. En cada recreo mientras jugábamos a la bolita o al “chupi” con las figuritas, aparecía Casimiro con sus laderos a retarnos; “maricones de mierda, nosotros fuimos a jugar a su barrio, ahora tienen que venir al nuestro”. El colmo fue cuando las mellizas Klerr, un par de bellezas nórdicas que no le daban bola a nadie, se rieron de nosotros junto a sus amigas cuando nos llamó cagones, nenes de mamá. Se acercaba el cumpleaños de ellas y queríamos que nos inviten, teníamos planes con Andrés, de declararnos de una vez por todas.\nEntonces, con gesto grave y solemne, me levanté recogiendo mis ganancias de figuritas justo cuando sonaba el timbre para volver a clase y le dije: “Cuando quieras y dónde quieras”.\nEsa tarde comenzamos los planes. Nos juntamos con los pibes en la esquina de la casa de los abuelos de Oscar, sentándonos en la baranda. Teníamos que ponernos de acuerdo en qué decirles a nuestros padres. La dirección que nos dio nuestro archienemigo era muy lejos para nosotros, como 50 cuadras. Habría que tomar un colectivo. El primer paso era juntar la plata para viajar, comprar una gaseosa y algo para comer. El segundo, no levantar las sospechas de nuestros viejos al vernos salir sin las bicicletas. Prácticamente vivíamos arriba de ellas, dando vueltas a la manzana o haciendo carreras de carritos a rulemanes con los que atronábamos al barrio. Decidimos decir la verdad a medias; que íbamos a jugar la revancha pero en el terrenito de la calle Liniers, que quedaba a cuatro cuadras de casa.\nFinalmente llegó el día tan esperado y temido. Caminamos hasta la estación, cruzamos por el túnel la avenida y fuimos a la parada de la calle Moreno para tomar el colectivo vacío. El viaje era corto pero teníamos miedo de pasarnos, ninguno tenía experiencia en viajar solo. Ricardo, el hijo del doctor que tenía más onda con nosotros, nos iba a esperar en la parada en la que teníamos que bajar. Como era rubio, era fácil verlo. Nos pasamos igual, cuando lo vimos ya era tarde y bajamos en la parada siguiente. Al vernos llegar nos cargó por boludos y caminamos “para adentro,” tres cuadras. Era un barrio feo, lleno de fábricas, algunas textiles otras, ni idea. Vimos autos abandonados apoyados sobre ladrillos y mucho perro ladrando. Veníamos caminando pegados a los portones y paredes de ladrillos sin revoques, cuando de repente se hizo un hueco. Ese era el terrenito, encajado entre dos galpones inmensos. El frente era la única entrada y salida. Eso ya no me gustó para nada. Los arcos eran dos ramas que terminaban en horqueta pero sin travesaño; ese iba a ser otro problema en caso de tiros altos. Nuestros arcos en casa, estaban completos y hasta les habíamos hecho las redes con piolines que anudamos con paciencia para terminarlas.\nLa canchita estaba pelada, todo polvo. La recorrimos para ver si había vidrios o alambres de púa. También para saber dónde terminaba en los costados. Justamente allí, apoyados en los paredones, había muchos pibes grandes, calculábamos de 15 a 18 años. Para nosotros eran enormes y además ¡fumaban y tomaban cerveza! La verdad, estábamos muy julepeados.\nPara disimular, los junté a todos detrás de un arco. Mientras nos sacábamos la ropa porque teníamos los cortos y las camisetas debajo, les encomendé a Oscar y a Jorgito Rubinstein que nos cuiden las cosas, es decir, los bollos de ropa con los relojes y la plata. Estaban muertos de miedo, ¿Qué iban a hacer si se les acercaba alguno de esos monos?\nHicimos pan y queso con Casimiro, no para elegir jugadores sino arco y saque. Gané y elegí el arco que daba al fondo, así después teníamos cerca la calle. Acordamos lo usual, siete contra siete y dos tiempos de treinta minutos. Un señor mayor con pinta de abuelo, tenía el reloj y marcaba el tiempo.\nSalimos con Gonzalo al arco. Tenía puesto el buzo de arquero, ese con acolchado en los hombros y en los codos, y guantes, toda una novedad para la época. Era un arquerazo. Su tío le prometía siempre llevarlo a probar a los infantiles de River. Cuando lo vieron, la barra de los pesados le gritó de todo y un par se le pusieron detrás del arco para “hablarle”. Gonzalo estaba pálido.\nAtrás teníamos al “Chanchi” Farkas, un grandote gordito pero muy ágil y áspero para la marca, defendiendo con Alberto, un verdadero crack, delgado y muy alto, muy elegante con la pelota en los pies, tiempista nato, era callado y sereno, no se calentaba nunca, parecía mucho mayor que nosotros. Tenía futuro de crack. En el medio Juani, un diez de un talento enorme, jugador del baby fútbol de Estudiantil Porteño, una fiera. A su lado jugaba yo, también buen gambeteador, goleador y veloz. De chico iba a jugar a la parroquia frente a la plaza de Ramos Mejía con pibes mucho más grandes y no podían pararme ni tirando trancazos de esos que apuntaban a la muela. Me decían “Rulli”, porque jugaba con la camiseta suplente de Racing con el ocho en la espalda, como él, figura legendaria del equipo de José que ganó la Libertadores y la Copa del Mundo en el 67’. Adelante iban Andrés, amigo y compinche, excelente puntero izquierdo y el “Twitty” Salinas, chiquito como su apodo sugería pero con un olfato para el gol increíble.\nSacaron del medio y se nos vinieron al humo. Juani fue a cortar y le dieron un planchazo al tobillo, tremendo. Tenían botines. Nosotros jugábamos con zapatillas o con las “Sacachispas”. Las mías estaban muy rotas, el protector redondo de goma que cubría los tobillos estaba despegado y mi dedo gordo en cualquier momento salía a tomar aire. Me preocupaba porque si se rompía del todo, tenía que ponerme las “Flecha” recién compradas y mi vieja me iba dar una paliza si las veía sucias o peor aún, rotas.\nJuani casi se va a las manos con un monigote que parecía su papá, nos seguían gritando cagones y cosas por el estilo; “Dale, mariquita, si no te toqué, llorón”. Al toque estábamos dos a cero abajo. No la podíamos agarrar. En cada choque nos partían al medio. No había referí, se cobraba de prepo cualquier jugada y todo era discusión. Cuando nos metieron el cuarto, empezamos a pelearnos entre nosotros: “Andrés, Twitty, dale che, bajen a marcar, no se queden arriba”. “Juani, Daniel, lárguenla, no sean morfones carajo.”\nEn eso, Juani engancha entre dos y cuando va a patear lo traban de atrás y cae mal, de jeta contra el polvo y se raspa todo. Rojo de bronca y aguantando las lágrimas, primero se quiso ir, después pidió ir al arco. Yo lo empecé a putear, “Cómo vas a ir al arco, nos están goleando, no seas boludo”. Pero no hubo caso. Para colmo, se peleó con Gonzalo que no quería salir al medio y se empujaron un rato largo. Cansado, me senté en la pelota a esperar. Finalmente se fueron los dos de la cancha empacados y ofendidos. Entonces, le pedí a Oscar que vaya al arco y a Jorgito que venga al medio. “Listo”, me dije, “Nos hacen mil”. Como nos vieron entregados, aflojaron el ritmo y comenzaron a gastarnos tirando gambetas, tacos y oles. Un pelotazo que tiré de volea para sacármela de encima le cayó justo a Andrés que la paró con el pecho, tocó al medio y Jorgito, con esas piernas como alambrecitos, le pegó con miedo al ver que se le venían los contrarios encima gritándole para que se asuste. La pelota entró mansita al lado de la rama para dormirse girando como un trompo contra los bultos de ropa. Jorgito lo gritó como si fuese la final del mundo, no podía creer que había hecho un gol. Los de afuera se burlaban. Perdíamos 7 a 1. Sacaron del medio y siguieron jodiendo, pateaban de cualquier lado y Oscar se tapaba la cara en vez de agarrar la pelota. Por suerte, iban afuera. Metimos un gol de cabeza, otro que hice yo después de una apilada y el cuarto lo hizo Andrés cuando lo agarraron del cuello en el área y no tuvieron más remedio que darnos el penal. Así terminamos el primer tiempo. Cambiamos de arco y nos sentamos a descansar cinco minutos. No les quería hablar ni a Juani ni a Gonzalo, estaba caliente como una papa. Casimiro se juntó con los pesados y nos miraban y se reían. Tenía mucho miedo y estábamos lejos de casa.\nDejando la bronca a un lado, les dije a los chicos. “pase lo que pase, apenas termine el partido, agarramos la ropa y salimos corriendo, ¿estamos? Todos me miraron, pensaban lo mismo que yo. Juani me puso la mano en el hombro y me dijo, “quiero entrar”. “Preguntále a Jorgito si quiere salir”, le dije todo amoscado.\nJorgito dijo que sí enseguida, ya estaba hecho. Gonzalo le prestó los guantes a Oscar y le dio consejos. No se animó a pedirme entrar.\nY así arrancamos el segundo tiempo. Ellos estaban cancheros y sobradores y también cansados. Juani se iluminó y empezó el show, toque y toque con Andrés y conmigo y pases justos para el “Twitty”. Nos pusimos 7 a 6. Se hizo un gran silencio, dejaron de boquear y ahora se puteaban entre ellos. Casimiro le pegó un cachetazo a uno, hubo revoleo de piñas y el agredido y su hermano se fueron de la cancha con amenazas. Entraron dos que habían jugado el primer partido y no eran tan buenos. La cosa se puso pareja pero sacaron distancia de nuevo.\nOscar al arco no paraba una. No volaba ni se movía. Se pusieron 11 a 8 arriba y se nos iba el tiempo hasta que increíblemente y tal vez avergonzado por los goles que le hicieron, Oscar salió a tapar en un contraataque, justo a Casimiro que sin levantar la vista lo fulminó de un pelotazo directo al estómago. La pelota rebotó y se fue afuera pero Oscar quedó tirado llorando. Otra vez los gritos hirientes, las referencias a la mariconería y otras cosas que por edad no entendíamos. Le mojamos la cabeza como si eso sirviera de algo y ahí fue cuando Gonzalo le sacó los guantes y dijo, “dejá, atajo yo”.\nAcompañe a Oscar detrás del arco y cuando se sentó al lado de la ropa le dije; “Acordáte, apenas termina, agarrá todo y salimos corriendo”.\nSacamos del arco, la perdimos y cuando se venía Casimiro por la revancha, el “Chanchi” Farkas lo levantó por el aire mal. Temiendo lo peor nos acercamos pero el tipo lo miró, se sacudió el polvo y solo dijo “Foul”. El “Chanchi” bajó a marcar mirándolo fijo, sin decir una palabra.\nA fuerza de correr y meter nos pusimos 11 a 11. Ahí se callaron todos, las caras se pusieron feas y amenazantes. Todos lo miraban al viejo que tenía el reloj. El abuelo estaba incómodo y sin que nadie le pregunte, decía cuanto faltaba. Como vieron que la cosa venía mal, empezaron a pegarle de punta para arriba con la intención de tirarla por arriba de la única pared bajita, la que estaba detrás del arco que ellos ocupaban en el segundo tiempo, Ahí vivía una vieja que no devolvía las pelotas y decían, que las cortaba con un cuchillo. La idea era que el partido termine por falta de pelota y vaya a saber uno que pasaría después. Nuestras cabecitas fantaseaban lo peor.\nCalculando que ya se terminaba, toqué con Juani, lo busqué a Andrés pero lo vi parado, sin aire. Entonces me fui pegado al borde de la cancha mientras me gritaban “fuera, salió” para distraerme. Yo seguí hasta el final y cuando se me acababa el terreno saqué el centro pero estaba tan cansado y la pelota era tan pesada, que no tomó mucha altura. Entonces Juani fue a buscarla, se agachó lo más que pudo y le pegó con el remolino, peinándola de esa manera que te tira todo el cuero cabelludo para atrás y te duele como la gran puta. La pelota se levantó con desgano y entro pegada a la horqueta, en el ángulo imaginario de palo y travesaño. Salimos todos gritando “goooooool” y abrazándonos, mientras Casimiro y todos los demás puteaban y se nos venían encima, “No fue gol, fue alto, salió por arriba”. “No fue gol un carajo, tramposos”. Nosotros seguimos gritando y cuando llegamos a nuestro arco, nos miramos, agarramos los bultos y salimos corriendo por la calle hasta la avenida. Desesperados, sin mirar si nos seguían, cagados en las patas y a la vez, eufóricos, llegamos a la parada del colectivo. A una cuadra lo vimos venir. Había un matrimonio mayor y una chica lo que nos dio algo de tranquilidad pero hasta que no paró, sufrimos una eternidad. Subimos atropellando y el hombre nos dijo de todo. Nos fuimos al fondo mientras el chofer nos gritaba para que paguemos el boleto, mirándonos por el espejo retrovisor gigante, todo nacarado, del que colgaban dos cintas rojas y un chupete. Le pedimos que nos espere mientras juntábamos la plata de la ropa toda abollada. Con las monedas en la mano recorrí todo el pasillo, pagué y me vine con la ristra de boletos mientras los demás me apuraban a ver si a alguno le había tocado un capicúa. Comenzamos a gritar y a cantar mientras los pasajeros nos miraban feo y otra vez el chofer, nos llamó la atención. Nos sentíamos gigantes, dueños de una hazaña. La excitación por el partido nos duró casi hasta llegar a destino. Como todos los chicos, enseguida pasamos a otro interés. Alguien gritó: “Che, ¿hacemos otra excursión en bici a La Cantábrica”? “Sííííííí”, fue el grito general y comenzamos a planear el viaje. “Yo no pude arreglar la bici”, dijo Jorgito Rubinstein, a lo que respondí; “Te llevo yo, si no pesas nada, sos un soretito de chiva”, expresión que siempre decía mi viejo y no sabía realmente que quería decir. Todos estallaron en risas, de esas exageradas, estruendosas, de la forma en que solo en la infancia, se puede reír.\nPublicado por Daniel Bregua en 17:22 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nDESAFÍO EN EL POTRERO Les habíamos ganado en nuest...


Estudiantes de la FCJE-UFRO fueron reconocidas/o con el Premio de Excelencia Académica que otorga la Universidad de La Frontera – FCJE UFRO\nActualidad, Carreras, Excelencia, Investigación, Noticias, Pregrado, Servicios, Vinculación con el medio\n(2 minutos de lectura) Catalina Uribe Soto de la carrera de Contador/a Público/a y Auditor/a, José Jiménez Aburto de Ingeniería Comercial, y Kailany Calabrano Álvarez de Derecho obtuvieron la distinción por sus destacables rendimientos académicos, su activa participación dentro de la Universidad y por el continuo compromiso que tienen con el medio y el cumplimiento de sus metas.\nEl Premio de Excelencia Académica se ha vuelto una tradición dentro de la Universidad de La Frontera. Ceremonia que cuenta con 27 años de historia, y que este 2021 se adaptó a la virtualidad, permitiendo reconocer a las y los estudiantes de las carreras de la UFRO que han demostrado su compromiso real con los programas de pregrado que cursan y el quehacer universitario.\nLa estudiante de Contador/a Público/a y Auditor/a, Catalina Uribe, recibió esta distinción con orgullo, pues es reflejo del esfuerzo que desde el primer día ha puesto para cumplir sus desafíos universitarios y personales: “Personalmente significa un premio a todo el esfuerzo que ha conllevado estos años de estudio y a todo el apoyo de mi familia y amigos, y una motivación para seguir adelante mejorando día a día. Además del gran orgullo que esto significa para mi familia, puesto que seré la primera profesional universitaria en egresar”.\nCatalina ha participado también de una serie de instancias universitarias, que le han permitido desarrollar sus habilidades blandas y técnicas, y así lograr ser una profesional íntegra que contribuya a la sociedad: “He participado del programa PACE, primero como tutorada y ahora como tutora de otros/as estudiantes para acompañarlos/as en su primer año de universidad. Además, he realizado varias tutorías, en el PAAU sobre fundamentos de matemática, y en la facultad dentro de la clínica de economía acerca de macroeconomía y microeconomía, así como también ayudantías de microeconomía. Igualmente, realicé un proyecto de difusión de nuestra carrera y otras carreras de la universidad, para que estudiantes de cuarto año medio la conocieran y se incentivarán en estudiar en la UFRO. Por último, me gustaría seguir participando en muchas instancias provechosas hasta finalizar mi carrera”.\nDe la carrera de Ingeniería Comercial, el estudiante José Jiménez obtuvo esta distinción, la que atribuye a su perseverancia, además del apoyo, preocupación y generosidad de su familia, pareja, amigos/as, docentes y compañeros/as, quienes han sido un pilar fundamental para sus logros académicos. El futuro profesional también hizo un llamado a perseverar: “Al entrar a la Universidad, jamás pensé obtener tal premio; la adaptación durante el primer año fue decisiva para ello. La distinción, personalmente manifiesta y hace visible la intención de hacer las cosas lo mejor posible, del rigor y la perseverancia, descartando la mediocridad y el conformismo. Con esto, quisiera animar a mis compañeros a persistir en lo que más nos llena durante el camino universitario, ya sea el ámbito académico, deportivo, social, entre muchas otras alternativas; destacándose siempre por dar lo mejor de sí”.\nEl estudiante tiene un compromiso activo con la Universidad y su carrera, ha potenciado su formación optando al Minor en Emprendimiento. Asimismo, es tutor en la Clínica de Matemática y tutor inclusivo en PIAA (introducción a la Economía). También es ayudante de investigación y de Cátedra en Cálculo I, y en el 2020 fue máster ayudante de Docencia Virtual. Pero no solo ha realizado estas actividades, también administra su propia empresa: “Devoción Temuco”, donde aplica los conocimientos y competencias que ha adquirido en su paso por el programa de pregrado.\nPor segundo año consecutivo, la estudiante de tercer año de la carrera de Derecho, Kailany Calabrano, obtuvo este reconocimiento. Una distinción que para la futura abogada es un fiel reflejo de su energía y dedicación en estos años universitarios: “He puesto mucho esfuerzo a lo largo de los tres años que llevo en la carrera de Derecho en todo ámbito, entonces recibir este tipo de reconocimiento no una, sino dos veces, me hace sentir muy feliz por estar logrando de a poco mis metas. Sin duda, las notas que se obtienen durante la Universidad son importantes, pero no lo son todo para nuestro futuro profesional. Poder ir conquistando estos logros es sumamente reconfortante y creo que a todos quienes hemos sido premiadas/os con esta distinción nos anima a ir por más, porque nos da esa confianza de saber que podemos ir logrando todo lo que nos propongamos”.\nLa estudiante de Derecho, durante el estallido social del año 2019 participó junto a la agrupación estudiantil «Escuela de los Derechos», en el desarrollo de charlas sobre la situación que se estaba viviendo en nuestro país y entregaron sus aportes sobre el proceso constituyente. También, ha desarrollado actividades de difusión de la carrera de Derecho y es alumna laborante en la Coordinación de Difusión y Promoción de Carreras. Cabe destacar, que durante el segundo semestre del 2020 realizó movilidad estudiantil virtual en la Universidad de Cuenca, Ecuador.\nLa Decana de la FCJE-UFRO, Dra. Paulina Sanhueza Martínez, resaltó la distinción obtenida y señaló que este premio es el reflejo del esfuerzo, la dedicación y la calidad alcanzada por las y los estudiantes en este proyecto universitario y agregó: “Es un hermoso logro y un merecido reconocimiento, el cual esperamos les motive a seguir entregando sus talentos, capacidad y trabajo al servicio no solo de su desarrollo personal y profesional sino también al desarrollo de la región y el país. ¡Muchísimas felicidades!\nEs importante señalar, que el Premio de Excelencia Académica reconoce a estudiantes que encarnan los máximos valores universitarios que impulsa la UFRO, otorgándoles una beca, un incentivo económico y un diploma de honor.


Paciencia… Emprendedor – Creativos Agency\nLA TASA DE CONVERSIÓN DE TU ECOMMERCE\nseptiembre 11, 2020 septiembre 11, 2020 Raul Suarez 0 comentarios blog, contenidodevalor, emprendedor, emprendedores\n💆🏻♂ 💫PACIENCIA 💫💆🏼\n🌟 Que palabra tan hermosa, aunque te resulte tan complicada en oportunidades 🌟\n🤩 La Paciencia es una de las mayores virtudes que puede tener el ser humano. Pero ésta te ayuda (entre otras cosas) a poder diferenciar con mayor claridad sobre lo que está bien y lo que está mal.\n👩🏼🎓 Para llevar una vida más productiva y armoniosa, la paciencia es algo que sin duda es esencial, con ella podés tomar más y mejores decisiones, que después te darán un mayor provecho personal y profesional ya sea a nivel económico o moral.\n🤓 Muchas personas han hablado sobre ésta cualidad en algún momento de sus vidas, incluso hemos escuchado cómo éstas personas valoran esa forma de actuar o pensar. Algo es seguro, la paciencia te puede enseñar el auténtico valor de la vida.\n👩🏼🌾 Ahora bien, si hablamos de EMPRENDER; creo que lo primero que debemos fijarnos es que ésto rima con APRENDER. Y es qué, al momento de encaminarse en éste mundo del emprendimiento, hay que aprender a tener paciencia.\n👩🏼🚀 Los resultados no llegan de un día para otro. Hay que trabajar duro, hay que estar dispuestos a invertir mucho tiempo, energía, ganas, pasión e incluso un poco de dinero… Pero con paciencia, trabajo duro, esmero y ganas, seguramente llegarás a buen puerto.\n🧐 ¿La clave? NO hay una fórmula mágica, no hay una receta infalible. Todo se trata de querer, de esforzarse, de estar dispuestos a romper el molde, de siempre pensar que SI SE PUEDE.\n😎 ¿Una recomendación? Cree en tus sueños, si sos bueno en algo, dedícate a ello, encontrá en vos eso que te hace distinto al resto, lo que muchos llaman ese DIFERENCIADOR, todos lo tenemos! Eso si, para adaptarte exitosamente en ciertas etapas de tu vida, debes ser muy paciente.\n💫 Con amor, paciencia, trabajo duro, buena onda y paciencia… NADA ES IMPOSIBLE!\n¿Has estado a punto de tirar la toalla? Te leemos…\nLA TASA DE CONVERSIÓN DE TU ECOMMERCE →\nfebrero 22, 2021 febrero 22, 2021 Raul Suarez 0\nPacks CM + RRSS\nPack Emprendedores $16.500,00 $12.490,00\nWeb Básica o Landing Page $8.790,00\nPack Creativos $35.000,00 $29.490,00\nPublicidad para tu Negocio $8.200,00 $4.190,00\nMENTORIA GRUPAL $10.000,00 $5.900,00\nConstruímos Marcas Innovadoras. Siempre pensando en los objetivos de tú negocio, activando el propósito, creando estrategias sólidas, con la finalidad de conectar con tú audiencia.\nGuía para Crecer Orgánicamente en Instagram $590,00 $0,00\nGestión de Contenido $13.990,00\nSocial Media Ads Básico $8.490,00\nCopyright © 2021 Creativos Agency. Todos los derechos reservados.


▷ Descargar el libro Secretos (PDF - ePUB)\nDanielle Steel es la autora de Secretos una historia en la cual todos los que están formando parte de una producción para una serie en Manhattan tienen al parecer un importante secreto guardado ¿Quienes son? Primero tenemos a Sabrina una actriz con una figura envidiable la cual esta en búsqueda del éxito en su carrera, tambien esta Jane quien esta en una complicada situación en la cual debe elegir entre seguir su carrera o su matrimonio. Zack es simplemente un profesional como pocos, Gabrielle es considerablemente talentosa pero una joven muy ingenua y Bill tiene todo para ser la próxima gran estrella.\nLa historia del libro se encuentra ambientada en Los Ángeles y tambien en Nueva York nos ayudara a entender y meternos de lleno en el complicado y a la vez elaborado mundo de la televisión, podremos ser testigos de la gran cantidad de problemas que viven quienes están metidos en esto y nos dejara en claro que lo que se ve en pantalla ni es ni el 1% de todo lo que sucede detrás de cámara.\nBooktrailer del libro Secretos de Danielle Steel\nAcerca de la Autora Danielle Steel\nNació el 14 de agosto de 1947, en la ciudad de Nueva York, hija unica de John Schuelein-Stel, pert4eneciente a la famia Lowenbrau de Munich, y Norma Schuelein-Steel, un simbolo de la belleza internacional nacida en Portugal. Los padres de Steel se divorciaron cuando ella tenía siete u ocho años de edad. Posteriormente, fue criada por parientes y criados en París y Nueva York. Se graduó en el Liceo Francais cbastante joven con apenas 15 años y en 1963 entró en la Escuela de Diseño Parsons de Nueva York. Sin embargo, pronto abandonó su sueño de convertirse en “la nueva Chanel” cuando la presión de tener éxito le provoca una úlcera de estómago. A continuación, se inscribió en la Universidad de Nueva York, donde estudió hasta 1967. Cuando tenía dieciocho años, Steel se casó con su primer marido, un banquero francés de Nueva York, San Francisco y París. En pocos años, se convirtió en aburrido con su estilo de vida jet-set y, contra los deseos de su marido, decidió buscar un trabajo. En 1968, fue contratada como vicepresidente de relaciones públicas y nuevos negocios para Supergirls, un relaciones públicas y publicidad agencia de Manhattan. Pocos años después de la firma de Supergirl comenzó a fallar y Steel estaba mirando hacia el futuro. A partir de allí se desarrollo como una de las mejores escritoras del genero romántico en los Estados Unidos.\nDescargar libro Secretos de Danielle Steel\nValorar este libro\nby Verónica Fernández\nby Pamela Stupia


Zinedine Zidane - La Opinión de Málaga\njosé luis ortín 15.01.2016 | 05:00\nEl presidente Pérez se ha puesto los Reyes, y de paso ha engolosinado a los desazonados seguidores merengues. Sabía lo que le esperaba con Benítez en el Bernabéu: una pitada más y los pañuelos prestos, y eso era demasiado para su ego, acostumbrado a la loa y los parabienes de sus agradecidos palqueros. Ha tirado por la calle de en medio, sabedor del prestigio que atesora su mejor fichaje, aun a riesgo de quemarlo en el empeño de conseguir una tregua con el madridismo hostil. Asegurar un final calmo de temporada aunque no se gane nada, lo más probable dado el panorama, es una patada hacia adelante por si aclara. Lo más asequible sería ganar la Champions, con la dificultad que conlleva, porque la Liga esta chunga y pinta nuevamente de azulgrana.\nEl debut del galáctico francés en el eléctrico banquillo merengue bajo la égida florentiniana supuso un éxito tan indiscutible como aparente: cinco goles a un clemente Deportivo es esperanzador pero fue un partido de guante blanco. Una sola tarjeta y por protestar no es el balance de un visitante aguerrido en el Bernabéu. Además, con esa venial disposición deportiva y el buen trato del balón, los coruñeses pudieron sorprender a los madrileños antes de que crearan peligro, con un portentoso Bale en estado de gracia. Su delantero Lucas tuvo un gol medio hecho con el marcador a cero, y dispararon otra media docena de veces con posibilidades desde el borde del área blanca en la primera parte. Y es que, aunque Modric y Kroos cubrían bien las subidas de los excelentes laterales-extremos merengues –espléndido Carvajal–, la media punta rival estuvo descontrolada. Es el mal endémico que acarrea el Madrid desde que Alonso se marchó a Alemania. Y, antes, desde que Redondo y Makelele fueron liquidados por los gustos de don Florentino, enamorado sin remedio del juego de los medias puntas. La carísima plantilla merengue es un ejemplo de ese desequilibrante matiz. Seis o siete interiores de ataque y un solo centrocampista, Casemiro, de corte defensivo.\nPor eso, como hemos reiterado desde aquí, el Real, esté quien esté en el banquillo: Ancelotti, Benítez o Zidane, cualquier otro de menos nombre o usted mismo; está sobrado contra equipos menores, como demuestra cada semana, pero sufre contra los grandes y ante los que disponen de un medio campo potente aunque no tengan grandes aspiraciones. La calidad de su plantilla cuando quiere –esa es la tecla a tocar por Zidane–, que no su equilibrio, da para eso. Pero ya veremos cuando lleguen los que muerden, contra los que los jugones blancos tendrán que pelear sus opciones de ganar algo, que disponen de medios centrales de garantías. En todo caso, la elección de don Florentino es acertada dada la situación y lo que se le venía encima. El Real Madrid, con Zidane, tiene asegurada una segunda parte de la temporada plena de esperanza. Circunstancia que desde hace años no le rodeaba, y menos desde el tsunami Mourinho. El francés, además de fútbol y aura elegante, tiene acreditada una personalidad suficiente para dotar a la institución de estabilidad hasta junio. Otra cosa será cuando acabe la temporada y haya que tomar decisiones drásticas, como me temo. Si el Barça continúa su rutilante marcha en la Liga, con el Atlético al acecho, el Madrid tiene poco que hacer, y en Europa la lotería es más esquiva que generosa. Es difícil ser campeón, único laurel aceptable para los blancos, y no siempre se tendrá la fortuna de Lisboa „¡Ay Ramos!„, donde pasados dos minutos eran subcampeones.\nSi se acaba la temporada sin fruto habrá revolución en la plantilla: varias bajas e incorporaciones importantes. Y para el año que viene el efecto Zidane habrá prescrito. Entonces se le exigirá desde el principio y será el último escudo del omnímodo presidente Pérez. Por el contrario, si suena la flauta y levanta alguno de los trofeos a los que aspira, don Florentino tiene asegurada otra etapa al frente del otrora mejor club del mundo, reconvertido en segundón o tercerol desde 2003, al poco de su llegada. Dicen los florentinistas que ha coincidido con la mejor etapa histórica del Barça, pero como decía Pasieguito, el recordado técnico asturiano del gran Sporting, contra los buenos marcajes existen los mejores desmarcajes. Zidane es la clave de quien le ha dado las riendas in extremis. Continuidad o abismo. Y ambos lo saben. A la ilusión, habrá que sumarle juego, piernas, corazón, bemoles y suerte.


Identificaron a las víctimas del accidente fatal en Recreo | DATAMARCA\nAnoche a las 20.30, un siniestro vial se cobró la vida de cuatro personas tras un choque frontal en el kilometro 979 de la RN 157. Se trata de Silverio y Walter Ibarra, y Carlos Quinteros. Resta identificar a una cuarta persona.\nLa policía de la provincia amplió hoy la información de las víctimas fatales del accidente ocurrido a pocos kilómetros de la ciudad de Recreo.\nSilverio Ibarra y su hijo Walter Ibarra, que regresaban a Recreo desde San Antonio de La Paz, eran los ocupantes del automóvil Volkswagen Gol, color rojo. En tanto que Carlos Quinteros de Colonia Caroya manejaba el Honda Civic. Por las características de la muerte, la otra víctima aun está sin ser identificada.\nSegún se detalló, el automóvil VW Gol habría cruzado de carril para rebasar a un camión cargado de alcohol y no alcanzó a esquivar a un Honda CR-V dominio ITY-503 negro, por lo que chocaron de frente.\nEl conductor del vehículo murió en el acto. Tras el impacto ambos rodados se prendieron fuego.


Ofertas de telecomunicaciones en Puértolas\nEstás viendo ofertas en Internet y TIC > Telecomunicaciones > Puértolas > Ofertas\nOfertas de telecomunicaciones en Puértolas: Disfruta de las mejores ofertas de telecomunicaciones en Puértolas con las mejores empresas del mercado. Descubre estas ofertas de telecomunicaciones en Puértolas ofrecidas por empresas valoradas por el resto de usuarios y benefíciate del mejor servicio al mejor precio.\nOfertas de Telecomunicaciones Puértolas\nEmpresas destacadas en telecomunicaciones en Puértolas\nDescubre las empresas recomendadas en materia de telecomunicaciones en Puértolas y disfruta de su calidad de servicio\nVer todas las empresas de telecomunicaciones en Puértolas\nLas mejores empresas en telecomunicaciones Puértolas están en Doiser y además te ofrecen los mejores precios gracias a las impresionantes ofertas que negociamos para ti. Y es que sabemos que tan importante es contratar a una empresa de telecomunicaciones Puértolas que te ofrezca un servicio de calidad como obtener el mejor precio posible. Descúbrelo ahora y encuentra en un solo sitio las mejores ofertas y empresas en telecomunicaciones Puértolas. ¡Con Doiser lo barato no te va a salir caro!


Emergencias en la Región de Murcia, ficción y realidad. - CGT Murcia\nLos bomberos del sindicato CGT del Consorcio de Extinción de Incendios de la Región de Murcia queremos poner en conocimiento de la ciudadanía la realidad en la que se encuentra su propia seguridad.\nA lo largo de los próximos días, veremos como en la prensa y la tv local se anuncia a bombo y platillo un gran simulacro junto a la UME del Ejercito de Tierra. Personal con chalecos reflectantes y coches oficiales por doquier. Las salas del 112 repletas de pizarras digitales, ordenadores, pantallas de plasma y tecnología propia del siglo XXI…\nSe nos dirá lo bien preparados que estamos en la Región de Murcia para hacer frente al mismísimo apocalipsis, sin embargo… ¡¡¡ES HUMO!!!\nQue tenemos menos bomberos por habitante que hace una década.\nLa mayoría de municipios está atendida por parques con solo 3 bomberos para hacer frente a los servicios, incendios y salvamentos.\nQue hay núcleos de población, como en Fuente Álamo o Beniel, a más de 30 minutos de un Parque de Bomberos.\nQue desde el 2008 no se han celebrado oposiciones para el ingreso de funcionarios de carrera en los bomberos del CEIS.\nLa media de edad y las jubilaciones avanzan alarmantemente sin que se cubran estas vacantes.\nQue los vehículos con los que atienden los siniestros tienen 15 años como media.\nQue ese alarde de tecnología se contrasta con que en los parques de bomberos no hay ni un solo GPS o TABLET, y el único semáforo de regulación de tráfico por salida de vehículos de bomberos en toda la región se encuentra inactivado por falta de mantenimiento del CEIS.\nEl servicio de los operadores del 112 está privatizado y precarizado.\nEl Grupo de Rescate Aéreo del CEIS no está disponible todas las horas del día (de orto a ocaso) ni por la noche.\nLa mayor parte del mantenimiento de la flota de vehículos está prácticamente externalizada lo que supone en el día a día una precarización del servicio.\nComo funcionarios y servidores públicos sentimos vergüenza viendo como el gobierno regional está dejando morir el servicio público de bomberos mientras que apuesta por la privatización de los servicios públicos y aumenta año tras año los presupuestos de para estas privatizaciones.\nLos Bomberos del CEIS salen a la calle\nLa dirección política de los Bomberos de la Región de Murcia nos lleva a la ruina


“De mi cabeza nunca se irá el momento en el que el médico me dijo que tenía esclerosis múltiple. Cuando escuché que era para toda la vida, que no tenía curación, vinieron a mi cabeza miles de preguntas, el pensamiento se me aceleró y no era capaz de escuchar ni de recordar nada de lo que el médico me decía, tan solo tenía ganas de llorar, de gritar, de irme. Tras un par de años con varios brotes me dí cuenta de que si quería vivir más tiempo debía de renunciar a gran parte de mi vida anterior, debía de aceptarme, debía aprender a convivir con mi enfermedad, con mis miedos, con mis limitaciones y saber que ya nunca podría hacer cosas que antes hacía, tenía que aprender a encontrarme conmigo mismo”.\nVivir con una enfermedad crónica plantea nuevos retos, es un proceso largo y duro durante el cual se produce una lucha interior entre los deseos (de que todo sea mentira, de que todo sea un mal sueño) y la realidad (hechos concretos, síntomas y signos de la patología) que demuestran la nueva situación a la que cada persona tiene que adaptarse y aprender a convivir con la enfermedad y consigo mismo.\nNegación: es la primera de las etapas del duelo y por lo tanto está presente en el momento del diagnóstico de cualquier enfermedad crónica. La negación es un mecanismo de defensa que impide la toma de conciencia de la patología en ese momento, es un proceso adaptativo que impide que la información caiga de golpe.\nEs, por lo tanto, como una especie de almohadilla para el dolor. Esta negación inicial es sana, porque permite ir tomando conciencia del proceso poco a poco, permite ir acostumbrándonos a la nueva realidad.\nIra: es la segunda etapa del proceso de duelo. Si en la primera etapa se niega una realidad, en la siguiente el paciente se enfada debido a que poco a poco va tomando consciencia de la nueva realidad, comienza a ser consciente de que la patología detectada será para toda la vida y comienzan a aparecer sentimientos de incomprensión hacia todo lo que le rodea, incluidos sus seres más queridos, rechazo a las ayudas que los demás le ofrezcan y frases acusadoras del tipo: “Nadie me comprende, todo el mundo me aconseja y me dice que salga y que me recupere, pero nadie me escucha”.\nLa pregunta más repetida en esta fase es: “¿por qué a mí?”. Y lógicamente es una pregunta sin respuesta, en esta fase se dará cuenta de que existen muchas preguntas que no tienen ninguna respuesta, aumentando, por lo tanto, las reacciones desproporcionadas.\nCulpa: poco a poco los enfados comienzan a disminuir, la ira comienza a apaciguarse y se llega a la etapa de la culpa. El ser humano tiene una tendencia innata a buscar culpables a las distintas desgracias con las que la vida le suele premiar. Así, se inicia un proceso de búsqueda de culpables. ¿Alguien tiene que ser el culpable de esta situación? La búsqueda comienza en personas externas: el médico, la familia, los acontecimientos externos, los momentos en los que se podía haber actuado de una manera distinta… Con el tiempo, y en la mayoría de los casos, se tiende a disminuir esta culpa hacia el exterior y entonces comienza la búsqueda del culpable en el interior.\n“Después de tanto buscar quién tenía la culpa y resulta que la culpa estaba inmersa en mí, me costo aceptar que no había culpables, que nadie tenía la culpa de que yo hubiera caído enfermo y mucho menos de que esta enfermedad fuera para toda la vida, ni siquiera yo mismo tenía la culpa, nadie…” Esta etapa puede llegar a ser una de las más importantes a la hora de elaborar el proceso de duelo, entre otras cosas, porque va a estar presente prácticamente a lo largo de toda la vida.\nDepresión: la depresión sigue el curso del ciclo de duelo. La persona se enfrenta a la penúltima etapa del proceso de duelo. Después de haber negado la patología y su realidad, de haber sentido ira, sufrido enfados atravesando la llanura larga y tormentosa del duelo, se camina hacia la depresión. En esta etapa comienza a tomar conciencia de la pérdida. La realidad de la enfermedad ya es inevitable, ha pasado un tiempo prudencial desde el diagnóstico y no hay vuelta atrás. La realidad hace daño, pero al mismo tiempo sirve para asumir la pérdida.\nAl ir asimilando la situación, comienza a plantear el futuro, y éste siempre es incierto porque nunca se sabe cómo responderá, comienzan a aparecer asuntos pendientes de solucionar, como la gestión de recursos y ayudas. La pregunta más frecuente es: “¿y ahora qué hago yo?” “A menudo me pregunto qué será de mí, qué pasara conmigo cuando la enfermedad vaya avanzando, sé que todavía es pronto para pensar en esto, pero me gustaría ir tomando conciencia de que esto no es de un día para otro, sino para toda la vida y aunque me cueste tengo que comenzar a tomar decisiones para mi futuro”.\nAceptación: tras un largo discurrir por el camino se llega a la última etapa: la aceptación. Es el momento de aceptar la realidad y tratar de rehacer la vida. En esta etapa el estado de ánimo no resalta por nada especial, ni por alto ni por bajo, es un estado de afectividad plana, en el que no se está ni deprimido ni animado, pero en el cual se puede comenzar a tomar decisiones con respecto a nuestra vida y a plantearse objetivos de acción concretos.\nEn esta etapa se aprende a convivir, se llega a la conclusión de que las situaciones pasadas, la vida anterior, no volverá, que hay que aprender a convivir con la nueva realidad y se intenta aparcar los recuerdos en algún lugar a mitad de camino entre el corazón y la razón, de tal manera que permita al paciente seguir con el curso de su vida.\nEs el momento de tomar decisiones sobre cómo será a partir de ahora la vida y de cómo quiero seguir viviendo, de redescubrir mi nuevo YO.\nAnota las dudas que tengas sobre tu enfermedad, haz una lista y acude al especialista para que sea él quien trate de dar la respuesta más adecuada.\nBusca información sobre la enfermedad, tratamientos, recursos, apoyos…\nEntra en contacto con asociaciones de ayuda mutua (España es uno de los países con mayor número de asociaciones de autoayuda) donde buscar orientación y apoyo.\nDéjate ayudar por los seres queridos, amigos, familia…\nPlanifica el futuro con objetivos a corto medio y largo plazo.\nAcepta la enfermedad y su sintomatología, aprende a convivir con ella.\nSigue las pautas médicas y evita la automedicación.\nEvita recetas o tratamientos milagro, confía en el equipo sociosanitario que te esté atendiendo.\nDisfruta al máximo cada momento del día.\nHabla, exprésate, comunica tus sentimientos y preocupaciones.


Itziar Ituño: “Siempre me gustaron las historias de mujeres salvajes” | Perfil\nLa actriz española Itziar Ituño se ha convertido en un suceso mundial, primero, gracias a su talento y, segundo, gracias a su rol como Raquel Murillo en La casa de papel. Ahora la artista acaba de pasar por Argentina, filmando la producción original Pensamiento lateral y formando parte de los invitados internacionales de Argentina Comic-Con.\n—¿Cuáles son tus recuerdos más sentidos a la hora de los relatos?\n—Generalmente, me pone contenta hoy la idea de poder elegir mis relatos. Y eso es algo que recién empieza a darse ahora en mi vida, después del éxito de La casa de papel. Cuando lees un guión, y te golpea, te eriza la piel, y sentís que esa historia, es realmente la historia de la que quieres formar parte, es un hermoso momento. Además, no me importa nada que tenga un gran presupuesto, o que tenga uno pequeño. Si la historia realmente cuenta, si comunica algo único, me hace muy feliz. No me importa quiera ser solo entretenimiento, pero si va un poco más allá, y tiene una visión, y quiere cambiar algo, o dejar una huella, una sensación, eso es lo que más me gusta hoy. Me gusta elegir los personajes, pero siempre creo que el foco debe estar en la historia. Sí mi personaje ayuda a la historia, entonces eso es algo que me da felicidad y estoy feliz de interpretar. Por eso no me molesta que sea un personaje chiquito, una perla, lo importante es ser buen eslabón de una gran obra.\n—¿Cuáles dirías entonces en ese sentido que fueron las historias que de pequeña te fueron formando hasta entender tu profesión de la manera en que lo haces?\n—Me gustaron siempre los relatos rebeldes, irreverentes, los papeles donde una se ve reflejada a través de mujeres que pisan fuerte. Siempre cuento lo mismo pero cuando era pequeña vi La guerra de las galaxias y recuerdo que me marcó mucho la princesa Leia. De pronto no era una princesa a salvar, el modelo de Disney; era un princesa que salvaba y desde ahí, y claro mi madre que me ha creado muy bien en ese sentido, las mujeres con dos ovarios bien plantados me hacen identificarme con la historia. O las mujeres muy sufridas que logran dar vuelta su historia. Es verdad que Walt Disney nos ha hecho daño a todas.\n“Prefiero las historias donde las mujeres no sean tratadas como un florero”\n—¿Cómo ves hoy la construcción de los personajes femeninos, sobre todo considerando los papeles que te llegan?\n—Básicamente prefiero las historias donde las mujeres no puedan ser reemplazadas por un florero, y lamentablemente todavía hay de esas. La novia, la que acompaña, la que cura al soldado, la madre. El personaje que aparece para hablar de amor a un hombre, o que sean un trofeo para el macho que quiere golpear. No quiero que sean mujeres que solo están para hablar de los hombres, que sus vidas no giren en torno a los personajes masculinos. Hay un test, llamado el test de Bedchel, que básicamente marca esto: cuando un diálogo entre dos mujeres solo se usa para hablar del personaje masculino que no está en escena. Y fijate que La casa de papel no supera el test de Bedchel. Son personajes fuertes, pero no son independientes. Los poderosos son otros\n—¿Cómo ves la ficción española considerando el boom que representa La casa de papel, una serie industrial de fama mundial, y por otro lado Alcarrás, una película española ganando el festival internacional de cine de Berlín?\n—Con los dos polos, las dos plataformas, las dos vetas que mencionas se esta trabajando mucho, por suerte. Claro que mucho no quiere decir siempre de calidad, pero que hemos tenido peores momentos y muchísimo menos trabajo, así que a no quejarse en ese sentido. La cantidad no quiere decir calidad, claro, pero es más fácil encontrar productos de calidad si se produce más. Al menos eso he aprendido de mi tiempo en la industria. Pero también hay una contra al feliz auge de las plataformas, que tiene que ver con que esa cantidad de producción no llega siempre a las salas de cine. La gente no va a los cines, a los estrenos, y después de la pandemia eso se ha acrecentado. Y eso me duele porque yo me siento del cine, yo amo ir a una sala a ver una película. Adoro ver series en casa. Pero compartir la sala es un hecho mágico. Quiero que la gente vuelva, que vean esos relatos de dos horas, que la gente se impregne de eso y la dejas en la sala.\n—¿Qué películas te enamoran desde siempre?\n—Soy de E.T., el extraterrestre, de Encuentros cercanos del tercer tipo, muy de Spielberg. De Laberinto, de Willow, de la aventura artesanal, del arte de Jim Henson. Me gusta también El piano, El paciente ingles, esa me golpeó ahí, Memoria de África (Meryal Streep me parece la mejor). Thelma & Louise me marcó como mujer. Parásitos y Nomadland me parecieron impresionantes. Pero no me gusta mucho lo más comercial.\n—Hablabas antes de no poder elegir cuando tenías menos éxito en algunos papeles…ahora que podes ¿qué es lo que se busca en ese sentido? ¿La gran película? ¿La gran obra? ¿O qué te permite el elegir?\n—Cada trabajo es un viaje, cada personaje es un viaje: esa es una forma de explicárselo a todos. A veces el viaje para algunos es un montón, para otros es un destino nada tentador. Así funciona para mi la elección de un papel, y es la forma más gráfica que tengo de explicarlo. En Pensamiento lateral, la película que estoy rodando en Buenos Aires, realmente me siento embarcada en una gran aventura. Es la primera que tengo el lujo de rodar en Argentina y toda esta filmación es una experiencia maravillosa. El director Mariano Hueter es alguien que ha logrado reunir a un tremendo equipo, y en ese tremendo equipo he logrado compartir mi trabajo junto a nombres como Alberto Amman, Mauricio Paniagua y César Bordón. La película ha sido también escrita por Hueter, y se trata de una psicóloga que después de una salida de la universidad, es secuestrada por criminales y llevada a una fábrica abandonada. Los secuestradores están convencidos que ella posee la información crucial para dar un gran golpe. Mientras la tienen cautiva, contra su voluntad, Julia empieza a tratarlos como si fueran sus pacientes, a analizarlos, y desde esa idea poder destruirlos. Julia se va a topar con secretos muy profundos y eso la llevará a conectarse con una parte oscura y salvaje de ella.


'Checo' Pérez se sube al podio en Mónaco - Grupo Milenio\n'Checo' Pérez se sube al podio en Mónaco\nEl piloto mexicano culminó tercero en el Gran Premio de Mónaco y sumó su sexto podio en Fórmula Uno; Hamilton fue primero\n478x324 'Checo' Pérez terminó tercero en Mónaco (AP)\n478x324 Sergio Pérez obtuvo el tercer lugar en el Gran Premio de Mónaco. (AFP)\nEFE 29/05/2016 09:33 AM\nEl piloto británico Lewis Hamilton (Mercedes) venció en el Gran Premio de Mónaco con un tiempo de 1h:59-29.133 por delante del australiano Daniel Ricciardo (Red Bull), que salía en la 'pole', y con el mexicano Sergio 'Checo' Pérez (Force India) completando el podio en el tercer lugar.\nHamilton se reenganchó a la lucha por el Mundial, en el que se pone segundo, sumando la victoria número 44 de su carrera. El tricampeón británico salió desde el tercer lugar, arriesgó con el neumático de lluvia y aprovechó el error de los mecánicos de Red Bull, que no tenían preparados los neumáticos cuando Ricciardo hacía el cambio decisivo.\nSergio 'Checo' Pérez se subió al podio de una carrera de Fórmula Uno por sexta vez en su carrera, con un tercer puesto que no tocaba desde Rusia 2015.\nEl alemán Sebatian Vettel (Ferrari) fue cuarto, seguido por el español Fernando Alonso (McLaren-Honda) -su mejor puesto desde Hungría 2015- y la sexta posición fue para el alemán Nico Hülkenberg (Force India), que superó en el último momento al líder del Mundial, el alemán Nico Rosberg (Mercedes), finalmente séptimo.\nEl español Carlos Sainz (Toro Rosso) terminó octavo, seguido por el inglés Jenson Button (McLaren-Honda) y el brasileño Felipe Massa (Williams) completaron los diez primeros puestos.\nLa carrera, que comenzó neutralizada por un coche de seguridad en las siete primeras vueltas debido a la lluvia, estuvo marcada por la gestión de neumáticos conforme se iba secando el trazado; así como por los distintos accidentes típicos en Mónaco, con siete abandonos.


Consultas por reformas serán en octubre próximo\nAyer las consultas del proyecto se trasladaron a la Asamblea, en donde participaron representantes de diversas organizaciones.\nLas consultas para el proyecto de reformas a la Constitución podrían extenderse hasta mediados de octubre próximo, afirmó el diputado y presidente de la Comisión de Gobierno de la Asamblea Nacional, instancia en la cual se discute este tema.\nEl diputado Leandro Ávila indicó que aunque el calendario original establecía septiembre como el mes tope para terminar las consultas, probablemente estas culminen en la primera o segunda semana de octubre.\nDetalló que entre los temas en los que la población consultada ha hecho más énfasis están los excesivos poderes que tiene el Órgano Ejecutivo y la reelección de los diputados. Según Ávila, también han planteado que en el proyecto de reformas elaborado por el Consejo de la Concertación Nacional para el Desarrollo hizo falta dar más énfasis al tema ambiental y en el mejoramiento de la administración de la justicia.\nÁvila manifestó que cuando culminen las consultas la comisión entregará un informe al Pleno, en donde se darán los tres debates al proyecto en este primer periodo legislativo.\nPrecisó que la decisión de si se aprueban o se rechazan estas reformas a la Constitución, se podría tener a más tardar el 30 de octubre.\nDe ser aprobadas en octubre, en la segunda legislatura que va de enero a abril, el Pleno realizará otros tres debates, en los cuales se podrán hacer modificaciones a esta iniciativa impulsada por el Ejecutivo.\nUna vez aprobadas en las dos legislaturas, la Asamblea fijará la fecha para el referéndum, para su aprobación o rechazo por la población.


ALTO ARAGÓN - INVERSIONES MUNICIPALES\nEl organismo reparte este Plan de Inversiones entre los 201 municipios, con cuantías entre los 28.000 y los 37.000 euros, para que inviertan en lo que consideren\nHUESCA.- Más de seis millones de euros destina la Diputación Provincial de Huesca para que 201 ayuntamientos inviertan en las necesidades de su población. Este Plan de Inversiones Municipales llega a todos los consistorios de la provincia salvo a la capital.\nEl presidente de la Diputación Provincial, Miguel Gracia, argumentaba en el pleno de octubre, donde se aprobó, que dicho Plan "supondrá un impulso a la economía municipal, además de ayudar a sostener el empleo en el medio rural, y mejorará la calidad de vida de los habitantes de los pueblos de la provincia".\nDotado con poco más de seis millones de euros, la puesta en marcha de este Plan de inversiones ha sido posible por la aprobación de las nuevas medidas fiscales impulsadas por el Ministerio de Hacienda y aprobadas en el Congreso de los Diputados. Del montante total, algo más de 4,5 millones se financian con cargo a los remanentes de 2019 y la cantidad restante, 1,5 millones de euros, se incluirán en los presupuestos de 2021.\nLa ayuda recibida, superior a la de años anteriores, se podrá destinar a cualquiera de las competencias propias de los ayuntamientos, "un avance respecto a los años anteriores, pues los consistorios veían limitadas las actuaciones a inversiones financieramente sostenibles", explicó Miguel Gracia. "Ahora, podrán destinar la subvención a las principales necesidades de sus vecinos, mejorando con ello su calidad de vida. Además, estas inversiones crean o sostienen puestos de trabajo en el territorio, algo muy necesario en estos momentos".\nLa cuantía que van a recibir los ayuntamientos está entre 37.333,33 y 28.042,48 euros. El 75 por ciento se abonará con cargo al ejercicio de este año y el 25 % restante al de 2021.\nLos ayuntamientos valoran positivamente esta ayuda. El alcalde de Chalamera, Santiago Villas, dice que le parece "muy bien que nos den a cada ayuntamiento una cantidad fija de 21.000 euros, después hay otra variable, pero la cantidad fija me parece muy bien porque es un compromiso muy importante de la Diputación Provincial con los pueblos pequeños, que a fin de cuentas es lo que me parece más necesario. Los ayuntamientos más grandes tendrán sus remanentes y sus cosas, y podrán funcionar, y nosotros no disponemos de dinero, por eso este importe es de gran ayuda".\nDe momento, en Chalamera no han pensado en qué lo van a invertir. "Ahora estábamos con otras cosas y todavía no tenemos pensado nada en concreto, pero lo que es seguro es que lo vamos a emplear muy bien. Intentaremos hacer la inversión que ahora mejor venga bien para el pueblo". Y añade que para un ayuntamiento "tan pequeño como el nuestro, este importe nos beneficia mucho. Necesitamos de estas ayudas porque no tenemos ingresos propios para hacer inversiones sino es con estos planes".\nPara Ana María Puey, alcaldesa de Castejón de Monegros, los 28.821,28 euros que va a recibir el ayuntamiento "suponen un poco de aire". Argumenta que han perdido dinero con la covid. "En nuestra localidad se venía celebrando el festival Nowhere que nos dejaba 40.000 euros todos los años, y 40.000 euros que hemos dejado de recibir este año porque no se ha hecho el festival. Por eso, este dinero que nos llega es un poco de aire".\nLa edil apunta que lo van a invertir en el salón social polivalente. "Con el Plan de Obras hemos arreglado la cocina y ahora podremos terminar de acondicionarla", indica la alcaldesa.\nAntonio Solano, alcalde de Baells, considera esta ayuda "perfecta". Dice que la Diputación Provincial "siempre ha sido la salvadora de los pueblos pequeños, afortunadamente para los pueblos pequeños existe la Diputación Provincial".\nLos 29.091,17 euros que les ha correspondido los van a emplear en obras pendientes "como hacer un muro que se nos fue abajo y que está al lado de la balsa que suministramos el agua, y en arreglar un poco la casa social porque se nos quedó vieja, así que nos vamos a gastar este dinero entre la casa, en pintar un poco la ermita, y el muro, tres obras muy necesarias y que estábamos pendientes de tener financiación. Este dinero nos ha venido de perlas".\nAntonio Solano hace hincapié en que si no fuera por esta ayuda de la Diputación Provincial, "hubiera sido imposible acometer las tres obras y hubiéramos tenido que ir aguantando con el inconveniente de que cada vez se van deteriorando más. Si estas cosas no se van restaurando pues poco a poco se van deteriorando y recibir ahora este dinero nos va de maravilla".\nY en Graus, por ejemplo, los 37.333,33 euros que van a tener, el ayuntamiento los va a destinar al arreglo de la calle del instituto nuevo "que está con baches, y también a acondicionar los accesos al monasterio de la Virgen de la Peña", explica la alcaldesa, Gema Betorz.\nLa edil hace una valoración "muy positiva" de esta dotación que hace la Diputación Provincial. Explica que otros años "salía un Plan de Inversiones financieramente sostenibles en el que normalmente teníamos bastante menos dinero en la subvención, con lo cual, esta ayuda de ahora es muy buena, sobre todo en un año en el que hemos tenido muchos gastos extraordinarios por la covid y en el que hemos dejado de ingresar cuotas y tasas de servicios que prestamos y que este año no hemos podido prestar".\nLos 201 Ayuntamientos que aparecen en el cuadro adjunto, reciben una cuantía fija y otra en función de las entidades singulares de población y número habitantes. En este sentido, el presidente de la Diputación Provincial Miguel Gracia dice que "los pequeños ayuntamientos salen beneficiados, pues son los que más lo necesitan y los que menos capacidad económica tienen".


Cómo elegir un engranaje - engranaje - noticias - TT Motor (Shenzhen) Industrial Co., Ltd\nCómo elegir un engranaje - engranaje de gusano\nEngranaje de gusano es un engranaje que permite la transmisión de movimiento entre dos ejes de rotación perpendiculares colocados en dos planos diferentes. El engranaje se hace del gusano (cilindro en forma de dientes espirales mecanizadas) y un engranaje espiral (sinfin) ajustado a la misma altura del gusano.\nEngranaje de gusano se caracteriza por una alta velocidad y par uso y relación de transmisión alta.\nLa relación de transmisión de un engranaje de gusano se determina por el número de dientes del engranaje de gusano (suponiendo que el cilindro de gusano tiene 1 diente en contacto cada vez). Por ejemplo, para una relación de transmisión 1: 60 de un engranaje, el engranaje de gusano tendrá 60 dientes.\nUna característica muy importante del engranaje de gusano es autoblocante. Cuando se activa el gusano, el engranaje de gusano comenzará a girar. Pero cuando intenta girar el engranaje de gusano, el gusano no se mueva. Este hecho se relaciona con el ángulo relativamente plano de los dientes del gusano. Debido al ángulo del plano, la fuerza que el engranaje de gusano ejerciendo sobre el gusano no puede superar la fricción y por lo tanto, el gusano no gira.\nMecanismo mecánico, máquinas y robots, la función de autoretención puede ahorrar los costos de producción de romper sistemas u otros restrainers mecánicos. Al seleccionar la relación de transmisión adecuada, puede crear un mecanismo de frenado basado sólo en el engranaje de gusano sin añadir componentes mecánicos o electromecánicos adicionales como frenos.\nUn ejemplo para el mecanismo de autoretención del engranaje de gusano:\nSupongamos que un robot fue diseñado para elevar una parte usando un motor y una caja de engranajes de transmisión.\nSupongamos que un primer caso que la caja de transmisión se basa en engranajes cilíndricos solamente. Cuando el motor empieza a girar, la caja de cambios transmite el esfuerzo de torsión y levanta la parte. Cuando el motor está apagado, el peso de la parte superar la fricción interna de la marcha y comenzando a bajar. Para mantener en su lugar la pieza después de ser levantada, se debe agregar un freno a la aplicación o el motor tiene que estar encendido con un par constante (consumo de energía innecesario).\nPara superar esto, sustituimos la caja de engranajes de espuela con una caja de engranajes de gusano con relación de transmisión alta. El motor conectado a la caja de engranajes de gusano y empieza a girar levantando así la parte. Cuando se enciende el motor, la parte ejerce su peso en la caja de engranajes de gusano. Debido a la estructura y el ángulo plano de los dientes del gusano, la caja de engranajes de gusano se opone a la fuerza gravitacional de la pieza y evita que caiga.\nArtículo anterior: Tipos De Motores Del Engranaje\nSiguiente artículo: Cuál es la diferencia entre los motores DC, Servo y Stepper


SOBRECARGA INFORMATIVA EN LA NUEVA ERA - IT MAGAZINE\nby Andrea Navarro Ballesteros\nEl mundo que conocíamos cambió con la llegada del COVID-19 y dio paso a un nuevo escenario incierto e inquietante. Sería imposible enumerar todos los aspectos que se han visto modificados debido al virus ya que, hasta nuestra forma de ver la vida ha cambiado por completo. A pesar de que los ritmos de vida siguen siendo igual de estresantes que en el pasado, ahora cada vez gozamos de menos privilegios y solo nos ceñimos a las obligaciones. Nos hemos resignado a quedarnos en casa la mayor parte del tiempo y a utilizar los dispositivos digitales como pasatiempo. Asimismo, el teletrabajo también ha fomentado el uso de dichos dispositivos, provocando que estemos prácticamente todo el día frente a la pantalla.\nLa mayoría de medios de comunicación han sido conscientes de esta nueva realidad y la han aprovechado en beneficio propio, bombardeándonos con información sobre el COVID a todas horas. Es parte de nuestra rutina y un hábito frecuente consultar las noticias del día para estar informados. El problema sucede cuando esas informaciones están presentes constantemente en la televisión, la radio y la prensa. Incluso en Internet y redes sociales, ya sea mediante notificaciones que nos recuerdan las medidas sanitarias o por el mensaje de un amigo que nos cuenta algo más sobre el coronavirus.\nSobrecarga sí, pero… ¿enfermedad digital?\nEste fenómeno se conoce como infoxicación, sobrecarga informativa u “overload information” en inglés. Según un estudio de Doctoralia de 2019, el 62% de los españoles reconoce sufrirlo. No solo genera ansiedad, insomnio y miedo, sino que reduce nuestra capacidad de atención y afecta a nuestra memoria, debido a la sobreinformación a la que estamos expuestos y que termina saturándonos.\nPero si nos lo proponemos, podemos poner remedio a esta “enfermedad digital”. Para ello hay que saber cuándo desconectar de la red, apagar el móvil por unas horas, salir a dar un paseo o realizar otra actividad. También es importante marcar los horarios que dedicaremos a nuestro trabajo e intentar definir esos límites cada vez más difusos que genera el teletrabajo. Por último, cuando leamos cualquier información tendremos que ser más críticos, contrastarla con fuentes oficiales por ejemplo, y no compartirla si no estamos seguros de su veracidad.\nAsí pues, en estos tiempos que corren es necesario tomarnos un respiro y aprender a disfrutar de cada momento. Aunque en muchas ocasiones sea difícil. Tenemos que dejar de lado ese mundo digital y abrirnos al “mundo real” con sus buenos y malos momentos, pues esa es la esencia de la vida. Ahora más que nunca, hay que desconectar para reconectar con nosotros mismos y recordar que “la vida es eso que pasa mientras miras tu teléfono”.\nAndrea Navarro Ballesteros\nMore from Andrea Navarro Ballesteros


PSICOLOGIA Y FUTBOL: ENTREVISTA A JAVIER AYUSO | Alto Rendimiento\nPSICOLOGIA Y FUTBOL: ENTREVISTA A JAVIER AYUSO\nEtiquetasFútbol, Psicología, psicología deportiva\nEntrevista a Javier Ayuso sobre la importancia de la psicología en el fútbol.\nAlto Rendimiento: -En Alto Rendimiento estamos con Javier Ayuso López, que es licenciado en pedagogía por la Universidad Complutense de Madrid, máster en psicología de la actividad física y del deporte por la Universidad Autónoma de Madrid y responsable del área de psicología aplicada al deporte en el Centro Nacional de Esgrima de la Federación Española de Esgrima. Buenas tardes, Javier.\nJavier Ayuso: -Hola, buenas tardes. ¿Qué tal?\nAR: -¿Cómo estamos?\nJA: -Bien, bien, aquí andamos.\nAR: -A ver, ¿cuál es el rol de la psicología en el rendimiento deportivo?\nJA: -Pues, el rol es muy sencillo. Siempre solemos decir que el deporte consta de cuatro pilares básicos. El pilar técnico, el pilar táctico, el pilar físico y por último el pilar mental. En la mayoría de las escuelas y en la mayoría de los clubes deportivos la verdad es que se suele trabajar estos tres pilares como si fueran lo más importante dentro del deporte. Sin embargo, el pilar mental que es el psicológico es el que más habría que poner el acento en él. Entonces, digamos que rol de la psicología lo hacemos llegar a este tipo de escuelas a través de este pilar.\nAR: -Entonces, ¿qué aspectos psicológicos son los que van a influir en este rendimiento?\nJA: -Hay muchos, siempre que hablo con la gente les suelo comentar que la concentración, la motivación, la toma de decisiones, la gestión emocional, la tolerancia, la frustración, la percepción, el control de la ansiedad, todo esto digamos que son más habilidades mentales que influyen dentro del deporte y que tienen que ser controladas. Evidentemente sí que es verdad que hay distintas habilidades que influyen en lo que es nivel individual y a nivel grupal que a lo mejor no se dan en un contexto y en otro contexto, por ejemplo la cohesión de grupos que se da en deportes colectivos no se da a nivel individual, es lógico. Pero en todos los niveles la concentración, la motivación, toma de decisiones, la atención, la gestión emocional es harto importante, la tolerancia a la frustración sobre todo en deportes individuales como el tenis, la esgrima, es muy importante. Porque estás solo en la pista realmente, entonces cómo aprendes tú a gestionarte a ti mismo los fallos y que no te influya un poco el contexto que te está rodeando, el control de la ansiedad sobre todo, veremos que influye muchísimo en todo esto. A mí siempre me gusta trabajar el control de la ansiedad cuando empiezo a trabajar con un deportista porque creo que es lo más importante para el deportista y para poder realmente controlar todas las habilidades que vienen después. Digamos que existen dentro de los controles de la ansiedad tres niveles, dentro del control de la activación, es el nivel de activación bajo, nivel de activación alto, que estaríamos hablando ya de la ansiedad, de estrés, y un nivel de activación óptimo. Cuando hablamos de un nivel de ansiedad alto o un nivel de activación alto, estaríamos hablando de falta de concentración, falta de motivación, pensamientos negativos, emociones negativas, poca tolerancia a la frustración, incluso problemas en la percepción del contexto. Por eso me gusta siempre, recalco, me gusta siempre empezar entrenando el control de la activación porque creo que influye en todas las habilidades psicológicas que hay alrededor y que influyen dentro del deporte. Creo que es lo más importante de un deportista respecto a la psicología deportiva, el poder realmente llegar a controlar, llegar a autogestionarse en esas situaciones. En situaciones, por ejemplo, antes de la competición, estaríamos hablando de ansiedad precompetitiva, cómo gestionas esos procesos dentro de una competición, en los momentos clave, por ejemplo, hablando de esgrima por ejemplo en un tanteo de un 13-14 para cerrar un asalto, o un tie break en tenis por ejemplo, momentos puntuales dentro de una competición. Y después de una competición igual también puede ser que se den casos de ansiedad post competición. Siempre se dice que jugamos los partidos tres veces, antes, durante y después de ellos.\nAR: -¿Qué metodología recomiendas para este entrenamiento psicológico en deportes individuales?\nJA: -Me gusta trabajar, sobre todo, la respiración diafragmática, la respiración profunda, la respiración en tres pasos para trabajar y para controlar lo que es las emociones. La gestión emocional, la tolerancia a la frustración y sobre todo el control de la ansiedad, el control del estrés. El cerebro emocional dicen los orientales que está en el estómago y cerca del diafragma. Entonces, aprendiendo a controlar la respiración es un puntito que sumamos más a nuestro favor para poder llegar a controlar determinados estados. Poder bajar de pulsaciones, poder subir de pulsaciones cuando queramos, es súper importante, la verdad, el tema de la respiración. Luego evidentemente, trabajo con relajaciones. Relajación Jacobson, con relajación autógena que se basa en relajar el cuerpo, en relajar la mente para que la mente aprenda cómo se relaja el cuerpo para poder ponerlo en práctica en la propia competición.\nAR: -Has hablado de la importancia de la óptima activación y también de la importancia de la relajación obtenida a través de técnicas de respiración, etcétera, entonces mi pregunta es, ¿cómo estos dos aspectos nos van a ayudar a permitir aumentar el rendimiento deportivo?\nJA: -No es aumentar el rendimiento deportivo. Es realmente ver hasta dónde puedes llegar, que no te pongas límites a ti mismo. Digamos que cuando tenemos todo lo que está en nuestra mano controlado, tenemos una serie de variables por controlar para ver realmente el rendimiento que tenemos. Y si realmente las variables que están dentro de nuestra mano están controladas, es realmente donde podemos ver hasta dónde podemos llegar. Hay una variable que se escapa, que es por ejemplo la ansiedad. En un momento determinado de una competición, ya te he dicho antes, por ejemplo un tie break o un 13-14 dentro de la esgrima, el enfrentarte a un rival por ejemplo que es teóricamente superior o tirar un penalti por ejemplo en fútbol, son momentos dentro de una competición que hacen que tu ansiedad vaya a subir, que crezca la ansiedad. Le pasó a Djukic, no sé si recordarás en la Liga del 90 y algo, no recuerdo ahora cuándo se jugaba la Liga con el Barcelona.\nAR: -Sí, que falló un penalti, ¿no?\nJA: -Sí, es, por ejemplo, el caso un poco más llamativo en el mundo del fútbol, el ver cómo Djukic está sufriendo un poco la presión del momento y el cómo realmente te llega a atrapar la presión y no puedes salir de ella. Si ves realmente el vídeo Djukic intenta coger aire pero, Dios, que no puede. Si ves una entrevista posterior a ese partido te cuenta y te analiza la situación y te dice que realmente él fue a tirar el penalti sin una toma de decisión clara de “dónde lo voy a tirar, no sé a dónde lo voy a tirar”, empieza la carrera y sin embargo no sabe qué va a hacer. Digamos que son factores que están un poco fuera de nosotros mismos pero que podemos controlar la presión y la ansiedad, al ser una emoción. Al ser una variable realmente, una habilidad de la psicología, se puede controlar, y realmente se puede controlar con la respiración. Yo siempre que hablo de activación me gusta ponerlo en una escala del 0 al 10, entendiendo el cero o el uno como un nivel de activación muy bajo, como si estuvieras somnoliento y el diez como si fuera el mayor grado de activación pasando por la ansiedad, por el estrés. Entonces, digamos que en momentos puntuales de un partido, por ejemplo, en el penalti este que te comentaba de Djukic, a lo mejor pudo experimentar una ansiedad de un nueve, de un ocho o incluso un diez, ten una rutina por ejemplo para bajar de pulsaciones, para intentar autoregularte en ese momento antes de tirar el penalti. Si tú tienes entrenado por ejemplo este tipo de respiraciones, este tipo de control de activación, bien bajando de pulsaciones, bien habiendo aprendido por ejemplo a controlar tu mente y tu cuerpo a través del tipo de relajación de Jacobson que es muy sencillo realmente el poder aprenderlo. Luego con una serie de respiraciones profundas ya estas teniendo un control sobre tu propia mente y sobre tu propio cuerpo para bajar desde un nueve que estábamos antes, a lo mejor bajar hasta un seis o a un cinco que digamos que es lo ideal. Entonces es no ponerte trabas a ti mismo, no es potenciar el rendimiento sino es descubrir realmente el rendimiento que cada uno tiene sin ponerle trabas encima.\nAR: -A ver, te quería preguntar dos cosas, Javier. ¿Este método de relajación de Jacobson en qué consiste? y luego otra pregunta antes de que se me olvide, ¿crees que realmente es posible la transferencia real? Porque estás tratando de entrenar estos momentos de ansiedad pero evidentemente el contexto real siempre va a ser distinto, es decir tú puedes entrenar este control de ansiedad en competición o incluso fuera de la competición. Pero ni en un caso ni en otro va a ser en un contexto vital como puede ser un punto en el tenis, en esgrima o un penalti en fútbol, ¿crees que realmente existe esta transferencia?\nJA: -Es bueno que me preguntes esto, porque sí que es verdad que cuando entrenamos por ejemplo en este tipo de situaciones intentamos poner dentro del entrenamiento la situación más cercana a la competición posible. Por ejemplo ahora estoy trabajando con la selección española de esgrima, la tolerancia a la frustración ahora mismo en este mismo momento. Entonces intento llevarles a un nivel alto de frustración dentro de los entrenamientos simulando la competición lo máximo posible. Previamente, evidentemente hay que hacer una explicación de lo que es la frustración, una explicación de lo que es la ansiedad, técnicas para controlarlas y después pasar a aplicarlas en un contexto controlado, lo más cercano a la competición posible. Luego la aplicación en la competición dista un poquito de lo que es el entrenamiento porque hay factores en la competición que no se dan en un entrenamiento, como por ejemplo el público. El público en competición se da y en entrenamiento la verdad que no podemos contar con ello. Pero intentamos hacer lo más cercano a la competición para que se sientan lo más cómodos posibles y para que dentro de una competición vean un poco la semejanza que hay entre lo que han entrenado y realmente dónde lo tienen que poner en práctica. Y resuelta a la primera pregunta, Jacobson es una técnica de relajación de las más antiguas, Jacobson. Relajación progresiva Jacobson, es el nombre completo. Se basa en un principio muy sencillo, es que: dos cosas no pueden estar en el mismo tiempo y no pueden ser posibles al mismo tiempo y a la vez. Digamos que algo no puede ser duro y blando a la vez, algo no puede ser blanco y negro a la vez. Nosotros hacemos lo mismo pero con la relajación. Un músculo, por ejemplo, no puede estar tenso y relajado a la vez. Lo que tratamos de hacer es de tensionar el músculo para después relajarlo, entonces vamos tensionando primero grupos musculares, grupos musculares más pequeños hasta grupos musculares superiores para después ir relajándolos. Es realmente tensión y relajación voluntaria para que la cabeza aprenda realmente cómo relaja, qué procesos están pasando a nivel inconsciente para relajar un grupo muscular. Por ejemplo se usa mucho en esgrima, uno de los síntomas que tiene la ansiedad es la rigidez muscular. Cuando estamos nerviosos siempre notamos un poquito más el brazo o la pierna a lo mejor en fútbol más rígido, en tenis dicen no tengo el brazo suelto o no soy capaz de soltarlo, el movimiento no es preciso. Entonces viene muy bien este tipo de relajación de Jacobson en esos momentos, que realmente es cuando tienes que soltar el grumo muscular que tienes tenso.\nAR: -Y ya para terminar Javier, ¿tú optas más por establecer este entrenamiento de la psicología directamente con los deportistas o piensas que es mejor canalizarlo a través del entrenador?\nJA: -Siempre que hablamos de entrenamiento psicológico me gusta hacerlo en tres niveles, por un lado el trabajo con los deportistas, por otro lado el trabajo con los técnicos y por otro lado el trabajo con el contexto un poco del deportista, hablando de por ejemplo de niños pequeños con los padres, porque entiendo que el triángulo de entrenador, padres y deportista es lo que hay que seguir para poder mejorar en rendimiento. Entonces entrenamos cosas por separado, para que tengas una idea. A nivel por ejemplo de técnicos, me gusta entrenar lo que es el liderazgo con ellos, técnicas de comunicación. Porque por ejemplo no significa que por ser un buen deportista o un deportista destacado en otra época, tengas que ser buen entrenador ahora mismo. Por ejemplo es el caso de Maradona, siempre me gusta ponerlo de ejemplo porque fue un excelente jugador pero creo que como entrenador dejó bastante que desear. Entonces se trabajan cosas totalmente distintas, evidentemente tienes que contar con la complicidad de los técnicos para poder trabajar con deportistas porque tienes que planificar el calendario. Tienes que cuadrarlo con ellos, tienes que ver por ejemplo qué estás trabajando con qué deportista y cómo lo estás trabajando. Porque realmente es quien está viendo al deportista todas las horas del entrenamiento, nosotros llegamos a poder observarlo pero no siempre. Entonces, siempre es una buena ayuda que el entrenador y que el técnico sepan lo que estamos trabajando y qué estamos trabajando y con qué deportista para que pueda comprobar si está creciendo o no, si le está viniendo bien o cómo va evolucionando.\nAR: -Javier, ¿cómo desarrolláis este liderazgo hoy y las capacidades comunicativas en los técnicos o entrenadores?\nJA: -Digamos que uno no es líder hasta que los demás te ven como líder. Hay un componente que yo creo que es innato en los deportistas que es que no te respetan hasta que no vean que mereces ser respetado. El caso por ejemplo de, ahora lo estamos viendo mucho en fútbol, están los banquillos llenos de ex jugadores de fútbol de los años 90, de los años 80 y ¿por qué es? Pues porque realmente, además hay que conocer un poco el contexto y el mundo del fútbol y se han movido ahí dentro. Los jugadores al fin y al cabo respetan, y los deportistas en general, respetan un poco a estos ex deportistas porque lo han sido todo en su deporte y bueno es un líder a seguir. Hablando de líderes siempre hablamos de líderes de tarea y líderes emocionales. Líderes emocionales, por ejemplo Pepe Reina en la selección española. Líderes de tarea, por ejemplo, Messi en el Barcelona o Cristiano Ronaldo en el Real Madrid. El ser humano siempre tiende a seguir estos dos tipos de líderes. Entonces intentamos hacer que pasen por uno de estos dos líderes. Nosotros intentamos entrenar un poco en técnicas de comunicación, cómo dirigirnos, cómo hacer, cómo saber motivar a un equipo o a un jugador. Conocer también muy bien la estructura de un grupo, sobre todo es súper importante para poder liderarlo bien. Sobre todo el saber hablar, la importancia de los silencios, el saber escuchar muchas veces es más importante que el decir una palabra o una serie de frases. Muchas veces el deportista lo único que quiere es que le escuches y que le hagas sentir importante simplemente escuchándole que con cualquier charla técnica o cualquier charla táctica que le quieras dar en ese momento.\nAR: -Pues, Javier, en nombre de todo el equipo de Alto Rendimiento te agradezco que hayas estado conversando esta tarde con nosotros sobre esta temática tan interesante como es la psicología preferentemente en los deportes individuales.\nJA: -Muchas gracias a vosotros. Y gracias por cederme este ratito de tiempo. Yo creo que la psicología es muy muy importante en el deporte y poco a poco vamos haciendo que se vea el trabajo en el resto del mundo. Siempre se valora lo que es el trabajo de la psicología deportiva pero casi nunca se entrena, es una paradoja.\nAR: -Claro. Pues bueno, Javier, gracias y un saludo.\nJA: -A vosotros. Un saludo. Igualmente.