El cuidado, el mantenimiento y el reemplazo de la cadena – BICICLUB\nLo primordial es saber cómo cuidar una cadena nueva. Ahí está la clave más importante para prolongar su vida útil. Las cadenas vienen de fábrica con una lubricación especial hecha en baño maría, lo que hace que el lubricante ingrese entre los pernos y rodillos y es la que tenemos que intentar en la medida de lo posible de mantener por más tiempo, ya que es una lubricación interior de la cadena, que solo se logra en su fabricación y que ya no podremos replicar ni en un taller especializado ni en nuestras casas. Cuanto más tiempo perdure esa lubricación, más vida útil tendrá la cadena. Por eso yo no lavo la cadena con solventes ni baños a presión.\nLa suciedad que va adquiriendo la cadena en condiciones normales (no extremas como meternos en el barro) es externa y la podemos remover con una limpieza periódica muy sencilla desde prácticamente el día uno de uso. Esto hará que esa mugre no ingrese dentro del sistema y resulte por ello difícil sacarla y como consecuencia debamos recurrir a solventes, desengrasantes, cepillos y mucha agua, lo que termina barriendo la lubricación interna y original que trae la cadena de fábrica.\nLimpiar la cadena de la forma que acá les propongo tiene que ser algo de rutina, como lavarse los dientes o los anteojos. Ojo, no me refiero a obsesionarse con lavar la cadena, lo que hay que hacer es sacar asiduamente la suciedad que se pega en el sobrante de lubricante que tiene la cadena. Esta suciedad adherida, si no la quitamos a tiempo empieza a pegarse, convirtiéndose en una mugre abrasiva para nuestra transmisión.\nLo ideal es que luego de cada uso tomemos un trapo de 15 por 15 centímetros doblado en cuatro —puede ser un trozo de una remera vieja de algodón—, le coloquemos al trapo un poquito de lubricante con siliconas en spray y le pasemos a toda la cadena. Veremos que en el trapo queda toda la mugre que se pegó en los eslabones.\nDistinto es si venimos de correr Río Pinto, en donde pasamos varias veces por el agua y probablemente hayamos lubricado en el camino, lo que lógicamente hizo que toda la tierra del valle se pegara a la cadena. (En este punto quiero agregar que cuando corrí el Río Pinto no necesité lubricar la cadena.)\nLuego de este caso o bien de realizar una travesía por caminos con mucha tierra, sí tendremos que hacer una limpieza más profunda, ya que la mugre habrá ingresado en todo el sistema. En esta situación podemos limpiar con algo de desengrasante y un cepillo de dientes y luego secar con un papel absorbente, intentando quitar la mugre pero sin excedernos con el desengrasante y el agua.\nTener en cuenta entonces que cuando colocamos una cadena nueva, luego de haber salido una, dos o tres veces máximo, con un trapo hacemos la limpieza superficial que expliqué antes. Como no desengrasamos tampoco vamos a necesitar poner lubricante y mantendremos la lubricación tan preciada que viene de fábrica.\nSi en algún momento nos parece que la cadena está muy “crujiente”, entonces colocaremos lubricante pero no más de 10 gotas en toda la cadena, esto es, una gota en un rodillo cada 7 u 8 eslabones aproximadamente. Luego le damos unas vueltas a las palancas o salimos a hacer un par de cuadras y ya está. A las siguientes dos salidas volvemos a limpiar con el trapo y si notamos que es necesario colocamos apenas unas gotas más de lubricante.\nTenemos que tener en cuenta que el exceso de lubricante hará que la mugre se adhiera fácilmente, entrando así en una rueda sin fin en la que colocamos lubricante por demás, la mugre se adhiere demasiado a ella y luego para sacar todo eso tenemos que usar mucho desengrasante, lo que derivará en volver a colocar mucho lubricante ya que la cadena quedó sin lubricación.\nAdemás de la limpieza, otro factor a tener en cuenta para que la vida útil de la cadena sea mayor es cómo usamos la transmisión. Pedalear con multiplicaciones muy pesadas, haciendo mucho esfuerzo para hacer avanzar a la bicicleta hará que la cadena se estire más rápido. Por ejemplo, cuando estamos pedaleando rápido y venimos con una cadencia bastante ligera y vamos a detenernos o bajar la velocidad, para volver a arrancar nos va costar si antes no hemos cambiado la multiplicación, y en ese esfuerzo que hacemos sobre los pedales para volver a tomar velocidad, la cadena se va forzando y gastando de forma prematura, más aun si pesamos más de 75 kilos.\nLo ideal es reemplazar la cadena en su punto justo, no cuando está pasada de uso, ya que si no terminaremos malgastando el resto del sistema de transmisión, como el piñón.\nPara que no se nos pase el “momento justo” del reemplazo de la cadena, lo mejor que podemos hacer es medirla cada vez que la limpiamos o al menos hacernos el hábito de hacerlo regularmente.\nEl desgaste de la cadena varía bastante, nada es tan de manual. Por ejemplo, una cadena de una bici que se usa en Capital Federal no tendrá el desgaste que una de alguien que vive en las sierras de Córdoba. A su vez, una persona con mayor peso gastará más una cadena que alguien con bastante menos. Pero la media es que reemplazaremos de dos a tres cadenas por cada cambio de piñón.\nAntes de empezar vamos a descargar la transmisión, colocando la cadena en la corona más pequeña. De esta manera quitaremos tensión al sistema y podremos trabajar mejor.\nPrimero medimos el nivel de desgaste de la cadena (foto 1). Hay distintas herramientas de medición, en esta ocasión usamos la herramienta más sencilla y fácil de conseguir, la que insertamos entre dos pernos del lado que no tiene inscripción de números e intentamos insertar el otro extremo (en el que sí se ven los números). Si ese extremo no ingresa ente los pernos es que aun la cadena está bien. Si ingresa del lado que indica 0.5 aun se puede seguir usando pero debemos estar atentos (foto 2). Una vez que ya entre del lado que indica el 0.75 debemos reemplazar de inmediato.\nEn este caso tenemos una cadena con missing link, por lo cual lo buscamos para poder abrirla en este punto. Luego sacamos la cadena de plato y piñón para que quede colgando (foto 3) y usamos la pinza de apertura de missing link para abrir la cadena (foto 4). Si no tenemos esta herramienta podemos usar una pinza de punta finita que pueda entrar entre los eslabones, aunque lo ideal sería tener las herramientas específicas.\nSi la cadena no tiene missing link entonces tendremos que utilizar directamente un cortacadena.\nUna vez removida la cadena limpiaremos bien el piñón y plato/s de toda grasitud y suciedad.\nAhora tendremos que determinar el largo de la cadena. Para una bicicleta de ruta primero colocamos la cadena en el plato grande y en la corona más chica del piñón y la pasamos por la pata de cambio. Las poleas tienen que quedar en una línea recta con respecto al eje (foto 5); esto nos determinará su largo. Trabamos un extremo de la cadena en un diente del plato (foto 6) y acercamos el otro extremo —teniendo en cuenta cómo tiene que quedar la pata de cambio—, hasta que se encuentre con el extremo que recién enganchamos en el plato (foto 7). Como podemos ver en la foto, vamos a cortar la cadena teniendo en cuenta que luego agregaremos el medio eslabón que es el missing link.\nPara medir el largo de cadena en una mountain bike colocamos la cadena en el plato y corona del piñón más grandes y sin pasarla por ninguno de los dos descarriladores (ni delantero ni trasero) unimos sus extremos y sumamos dos pulgadas más de largo de cadena (un eslabón interno y uno externo suman una pulgada, es decir que deberíamos sumar dos juegos de eslabones).\nNo utilizar el método de comparar la cadena vieja (estirada) con la nueva, ya que la cadena antigua estará estirada y puede llegar a sumarnos un eslabón más al largo total de la nueva cadena.\nUna vez tomada la medida del largo de la cadena cortamos el excedente con un cortacadena (foto 8) y colocamos el missing link para cerrarla (foto 9). Para que éste se trabe, la forma profesional de hacerlo es con la pinza conectora de missing link (foto 10), pero si no la tenemos utilizaremos el método del “palancazo”, que no es el ideal pero funciona; éste consiste en dar un palancazo rápido con la mano para que el perno entre hasta el final del missing link.\nLuego de esto comprobamos que todas las velocidades pasen correctamente.\nFotos: Ariel Sabatella | Texto: Santiago Oliver: Mecánico y restaurador de basta experiencia. Lleva adelante su propio taller Born In Garage: www.borningarage.com.ar\nHerramientas | Conector y removedor de missing link\nEstas herramientas son específicas para conectar y desconectar el missing link. En las fotos podemos ver la indicación de CLOSE y OPEN en cada una. Son prácticamente iguales, solo que sus extremidades miran hacia dentro o hacia afuera, permitiéndonos abrir o cerrar el missing link.\nDiseños | Cadenas uni y bidireccionales\nLas cadenas de Shimano de 10 velocidades son unidireccionales, o sea que están diseñadas para que el lado liso que tienen (sin inscripción de la marca) quede del lado interno de la bici (es decir, mirando hacia el cuadro) y el que tiene la inscripción de la marca quede mirando hacia afuera. De esta manera se montará como debe ser sobre los piñones. En cambio, el resto de las cadenas de Shimano y de otras marcas son bidireccionales.\nLa nueva cadena Sram Red de ruta de 12 velocidades también es bidireccional pero tiene una posición determinada. Es decir que si vemos la cadena de frente, veremos que un canto es recto y el otro ondeado (la típica forma de cadena). Este último es el que irá en contacto con el plato y las coronas del piñón.\nTemas relacionados:cadenalos especialistasmantenimientomecánicaSantiago Oliver


Beneficios del año sabático o "gap year" - Superrhheroes\nBeneficios del año sabático o «gap year»\nInicio/Conciliación laboral, Cultura de empresa, Felicidad en el trabajo, Flexibilidad en el trabajo, Flexibilidad laboral, Productividad/Beneficios del año sabático o «gap year»\n¿Cuántas veces se nos ha pasado por la cabeza cogernos un año sabático? Suele ser un pensamiento bastante recurrente de lunes por la mañana. Es normal, aunque es cierto que muchas empresas no se atreven a dar el paso.\nSólo el 4% de las empresas a nivel mundial ofrece esquemas de receso prolongado para sus empleados. Sociedad de Recursos Humanos de EEUU (Glocal Thinking).\n¿Cuál es la razón que las frena a la hora de ofrecer años sabáticos? En la mayoría de ocasiones, el miedo.\nA veces la razón son los trámites de llevarlo a cabo. Otras lo que pueda suponer la ausencia del empleado para la empresa. Incluso también por el miedo a que no regrese. En cualquier caso, es importante apreciar que el año sabático o «gap year» tiene beneficios tanto para el empleado como para la propia entidad.\nBeneficios del gap year para la empresa\nHerramienta para atraer al personal. ¿Qué hace más atractiva a una empresa que la flexibilidad y unas buenas medidas de conciliación?\nEmpleados más eficientes y productivos. Dejarles descansar un largo periodo de tiempo hace que vuelvan con más ganas, con habilidades más desarrolladas y nuevas ideas. Además, ayuda a reducir el estrés laboral.\nMejora la imagen de la empresa. Refuerza la idea de una empresa sólida en su organización, competitiva y preocupada por el bienestar de sus empleados.\nAumenta el nivel de compromiso. Los empleados estarán más felices y su satisfacción con la empresa aumentará.\nEl año sabático para la búsqueda de empleo\nUna de las razones por las personas deciden tomarse un año sabático es para planificar su futuro. Es posible que una opción que se baraje sea la de cambiar de empleo.\nSi además eres estudiante y no has trabajado nunca, aprovechando bien el año sabático puedes ganar puntos de cara a una futura contratación en una empresa.\nViajando a otros países, haciendo prácticas y voluntariado puedes ganar experiencia, independencia, madurez y liderazgo. Todas estas cualidades son muy valoradas por las empresas. Además, si haces un DAFO interno y determinas un plan de carrera futuro poniendo en orden tus prioridades presentarás una imagen profesional sólida y con credibilidad.\nPaula Sierra2019-11-15T12:27:49+01:00Conciliación laboral, Cultura de empresa, Felicidad en el trabajo, Flexibilidad en el trabajo, Flexibilidad laboral, Productividad|


Joan Roca: "La clave para salir adelante es generar confianza" - Tapas\nJoan Roca: «La clave para salir adelante es generar confianza»\npor Paloma Leyra 7 junio, 2020 10 junio, 2020\nJoan Roca, cocinero de El Celler de Can Roca, ha hablado en una nueva edición de #TapasLive con una entrevista en directo, (que también puedes ver completa en nuestra cuenta de Instagram) de la reapertura de sus restaurantes en Girona. El chef y sus hermanos, Josep y Jordi han sido de los primeros en volver a la Nueva Normalidad: «Hemos hecho una desescalada en toda regla», dice a propósito de las reapertura de Mas Marroch, Rocambolesc, el obrador y la tienda de Casa Cacao en Girona, que continuarán con Can Roca (8 de junio) y el hotel de Casa Cacao (16) y que «culminará el día 23 con El Celler«.\nSobre las primeras impresiones de la reapertura, el chef dice «que es emocionante ver cómo todas las ideas concebidas durante el confinamiento se van haciendo realidad», y cuenta las distintas medidas que han adoptado durante los meses de confinamiento, desde «ver cómo reocupar a todo el equipo a emprender la nueva aventura de reconvertir Mas Marroch en un nuevo espacio».\nPero además, aclara Roca, hay otro factor que hace de este nuevo espacio un proyecto especial, porque han recuperado muchos de los platos que hacían en El Celler en la etapa inicial, desde 1986 hasta 2009, cuando obtuvieron su tercera estrella Michelin. «Hay un montón de platos que a mí me ha causado una sensación maravillosa recuperar. Y el equipo está feliz. Estamos viviendo un momento mágico, pero cruzando los dedos para que esto siga así, y esperamos que podamos seguir recibiendo noticias optimistas. Pero sobre todo hemos visto que la gente tenía muchas ganas de volver a salir».\nNuevas medidas y una nueva manera de relacionarse\nJoan Roca explica en la entrevista algunas de las nuevas medidas aplicadas en Mas Marroch, extensibles a todo el sector: «Los camareros llevan guantes y mascarillas, las cartas se presentan con código QR… Y en cuanto a las formas también tiene un cierto aire oriental: la bienvenida es más con gestos que con palabras». También reconoce que en esta nueva etapa lo más difícil «es no poder dar la mano o abrazar a los clientes que vienen a vernos. Enfrentarnos a esta nueva realidad es un nuevo aprendizaje para nosotros y para todo el sector de la hostelería».\nEl chef también hace hincapié en la unión del sector durante y después de la crisis de la hostelería, aunque es consciente de que la desescalada será distinta para cada establecimiento. «Los restaurantes de alta cocina somos quizá una excepción en esta norma general. Así que lo que podemos hacer nosotros es ponernos a disposición del resto del sector hostelero, como lo hemos hecho desde el primer momento a través de la asociación española de restaurantes, Euro-Toques y otras asociaciones profesionales, para compartir nuestra experiencia y aprovechar nuestra visibilidad para encontrar soluciones».\nPero aclara que «no sólo para la alta cocina, sino para la hostelería en general. Creemos que es una oportunidad para pensar estrategias globales, y seguir poniendo la gastronomía en el lugar donde ha estado todos estos años y que no se pierda. Estamos unidos, conectados, emprendiendo acciones comunes, mirando por el colectivo, que apoye a la economía y nuestros productos».\nOtra de las iniciativas que han potenciado durante el confinamiento ha sido promover la agricultura: «Mas Marroch está ubicado en una finca agrícola. Desde hace un par de años tenemos en marcha un proyecto de permacultura, desde el que impulsamos agricultura ecológica y biodinámica. En este tiempo en el que hemos sentido más que nunca lo vulnerables que somos, ha cobrado más vigencia la idea de cuidar el planeta y preservar nuestros recursos. No quiere decir que todos tengamos que tener nuestro huerto, pero sí estrechar ese vínculo con los pequeños agricultores».\nEl reto de los restaurantes, ahora, se centran también en dos factores que planean como una sombra: la desconfianza y el miedo. Roca lo resume así: «Este es el gran reto del sector. La clave es generar confianza. Afortunadamente esto lo refuerzan las noticias sobre la pandemia. Pero lo que tenemos que hacer nosotros es hacerlo bien, aplicar los protocolos, llevarlos a cabo para cuidar a nuestros equipos y a los clientes» .\nSegún él, «los primeros que tienen que estar convencidos de que lo estamos haciendo bien son nuestros equipos, y transmites serenidad es clave. Lo sabemos todos en el sector. La confianza está en las medidas y en los gestos. Cada restaurante garantizará la distancia, la seguridad y los procesos de elaboración de los platos. Pero no solo tenemos que hacerlo, sino contarlo y explicarlo para generar más confianza. Fuimos de los primeros en cerrar, porque entendimos que había que actuar con responsabilidad, y de los primeros en abrir, porque creemos que así generamos optimismo y confianza».\nEs sabido que los hermanos Joan, Josep y Jordi Roca se llevan muy bien y mantienen un discurso de optimismo hacia el futuro, pero también han sabido transmitírselo a sus 145 empleados: «Lo hemos hecho de la mejor manera que hemos podido, siendo conscientes de que el mejor activo de un restaurante es el equipo, lo es en cualquier empresa».\nAsí, desde el comienzo de la crisis han procurado mantener los puestos de trabajo: «Nuestra prioridad era garantizar el sueldo íntegro durante los meses de la crisis y el trabajo después. Pero ahora, con lo que hemos visto y lo que ha pasado, nuestro equipo está muy comprometido y motivado. Es un esfuerzo importante que, como empresa, hemos podido hacer, pero lo hemos hecho porque en los tiempos que vienen vamos a necesitar de su complicidad y su talento para conseguir salir de esta situación». Y lo resumen en una sencilla frase: «Si das, recibes».\nTambién hace referencia al humor que han desplegado en redes sociales para animar el regreso: «Quisimos poner un poco de humor en la comunicación de la vuelta. El Celler tiene 34 años de historia –el de nuestros padres mucho más–, y hemos pasado por muchas adversidades, por muchas crisis y aun así hemos hecho realidad nuestros sueños. Pero el camino no ha sido fácil, con lo cual estamos curtidos en esto. Dicho esto, queremos recurrir al optimismo y al humor para de alguna forma generar buen rollo para salir de la crisis social y económica que viene».\nPese al distanciamiento social, Joan Roca aclara otro aspecto relevante de la nueva normalidad: «Hay algo que ahora será más evidente que nunca y la sociedad se dará cuenta de que el servicio en la sala, el papel del camarero o la camarera, es tan importante como el del cocinero. La comunicación, la conexión y la confianza, la va a transmitir la gente de la sala. Ellos van a ser nuestros embajadores, y permiten que nosotros podamos seducir al cliente con los platos. En esta nueva etapa la relación con los clientes será más importante que nunca».\nJoan Roca también cuenta algunas de las cosas que ha aprendido durante la cuarentena: «Yo me he reconciliado con mi cocina doméstica. La usaba poco, pero he cocinado muchísimo. Cocinar me ha salvado. Y también he tenido tiempo para leer, para convivir en familia, y sobre todo para pensar y repensar el negocio».\nAsimismo cuenta que han aprovechado los meses de cierre para hacer reformas. «Cuando abramos el restaurante será más bonito, más reluciente, la cocina estará mejorada, hemos cambiado espacios, hemos mejorado las instalacione… Estamos satisfechos de haber podido aprovechar el tiempo y de que esta crisis nos haya dado la oportunidad de generar ideas nuevas. Esto viene del confinamiento, y por buscarle un lado bueno a esto –y con mucho pesar por todos los que han sufrido– la vida sigue».\nSobre el éxito que han recibido con reservas de sus espacios, Roca asegura que les aporta buenas dosis de optimismo: «Ese dato nos permite visualizar el futuro. Y también es un indicador del optimismo del público que creo que puede trascender a todo el sector. Ojalá todos vuelvan. Y que la hostelería siga siendo un valor estratégico para la economía de este país”.\nEneko Atxa, chef de Azurmendi\nEstos son los restaurantes que vuelven a estar abiertos esta semana\nEtiquetado: Can Roca, Casa Cacao, chef, El Celler de Can Roca, gastronomía, Girona, Hermanos Roca, Jona Roca, Mas Marroch, nueva normalidad, reaperturas, restauranción, restaurantes, Rocambolesc, TapasLive


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La hermana de James Rodríguez reveló el fuerte trastorno con el que lucha - Minuto Colombia\nJUANA VALENTINA RODRÍGUEZ\nLa hermana de James Rodríguez reveló el fuerte trastorno con el que lucha\nJuana se defiende ante las críticas.\nJuana Valentina Rodríguez. Fuente: (Twitter) .\njueves, 3 de septiembre de 2020 · 18:54\nJuana Valentina Rodríguez es la hermana menor que pocos conocen del famoso futbolista James Rodríguez y recientemente ha dado un salto al mundo de la fama por algunas polémicas con su trato a Daniela Ospina.\nPor otro lado, la Influencer decidió probar suerte como creadora de contenidos, haciendo que su popularidad en las redes aumente no solo por la sombra de su hermano, sino también por su talento.\nJuana Valentina con su perro "Milo"\nJustamente la Youtuber decidió publicar hace unos meses un video en el que explica cómo ha sido su lucha con un fuerte trastorno alimenticio y para lo cual agregó hace poco en una de sus fotografías:\n“Todos los días trabajo en eso, nada fácil, orar mucho es clave para mí”, escribió Juana.\nLa creadora de contenidos con 21 años sigue recibiendo algunas críticas en redes sociales, en las que además de cuestionar su peso, sin saber la raíz del problema que de a poco va superando, le suman algunas preguntas mal intencionadas acerca de su rostro y si se ha sometido a cirugías estéticas.\nValentina ya ha alcanzado 719.000 seguidores, por lo cual muy sutil y segura de sí misma señaló en varias ocasiones que no tiene ninguna intervención quirúrgica y solo trabaja día a día para superar su trastorno alimenticio.\nJuana Valentina y su familia\nLa hermana de James Rodríguez también ha dado a conocer que su relación con Juan Carlos Restrepo, el papá de James, es respetuosa, ya que en realidad son medio hermanos por parte de su madre, María del Pilar Rubio.\nRodríguez, además, ha comentado que si bien tiene una excelente relación con Shannon De Lima, a Daniela Ospina le tiene afecto por ser la madre de su sobrina.\nJUANA VALENTINA RODRÍGUEZ INFLUENCER JAMES RODRÍGUEZ TRASTORNO ALIMENTICIO


Inicio Temas cotidianos Cómo pagar por la atención Cómo reducir costos: comienza con tu médico\nSi te preocupa cómo pagar por tu atención, habla con tu médico o con la persona encargada de la facturación en el consultorio o centro médico. Podría haber maneras de reducir los gastos del tratamiento o hacer que cada pago se ajuste a tu presupuesto.\nPregunta si puedes establecer un plan de pago. Tal vez puedas pagar montos pequeños todos los meses, en lugar de pagar el importe completo al final de cada consulta.\nPregunta si tu hospital o centro de tratamiento ofrece financiación para compensar los gastos que no cubra el seguro o para personas no aseguradas. Es posible que debas presentar pruebas de tu situación financiera para tener acceso a estos fondos.\nSolicita referencias de organismos gubernamentales locales y organizaciones sin fines de lucro que ofrezcan asistencia financiera para atención médica. Tal vez tu médico conozca a un trabajador social o representante del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos que tenga experiencia en ayudar a personas diagnosticadas con cáncer de mama a encontrar asistencia financiera.\nPregúntale a tu médico si cumples con los requisitos para participar en un estudio clínico. En algunos casos, no tienes que pagar los medicamentos y la atención que recibas como parte del estudio clínico.\nPregúntale a tu médico sobre los medicamentos genéricos. Los medicamentos genéricos suelen ser más baratos que los medicamentos de marca. Si bien es posible que no haya opciones genéricas para algunos medicamentos de quimioterapia, terapia hormonal o terapias dirigidas que se usen para tratar el cáncer de mama, existen varias opciones genéricas disponibles de medicamentos para el dolor. Por ejemplo, el naproxeno es la versión genérica de los analgésicos de marca Naprosyn y Anaprox. Según cuál sea tu situación, es posible que puedas tomar los medicamentos genéricos en lugar de los de marca.\nPídele a tu médico muestras de todos los medicamentos que te recete. Ten en cuenta que posiblemente no haya muestras disponibles de todos los medicamentos, pero si tomas medicamentos de muestra y sientes efectos secundarios que son difíciles de manejar, no tendrás que pagar el valor total de una receta si cambias de medicamentos.\nÚltima modificación 21 de agosto de 2013 12:48


Mexicanos, ante oportunidad de transformar al país: Peña - Grupo Milenio\nMexicanos, ante oportunidad de transformar al país: Peña\nLos ideales de la Revolución Mexicana son la guía a partir de la cual podemos construir un mejor país, afirmó el presidente durante el 103 aniversario del inicio de esa gesta.\nEntregan ascensos y condecoraciones militares\n478x324 Enrique Peña Nieto encabeza la ceremonia en el marco del 103 aniversario de la Revolución Mexicana (Octavio Hoyos)\n478x324 Celebran aniversario de la Revolución Mexicana en el Zócalo (Tomada de Twitter/@PresidenciaMX)\nMariana Otero-Briz y Milenio Digital 20/11/2013 12:41 PM\nEl presidente Enrique Peña Nieto aseguró que México seguirá la ruta de la transformación y refrendó el origen revolucionario de las instituciones del país, durante la ceremonia con motivo del 103 aniversario del inicio de la Revolución Mexicana.\n"Refrendamos el origen revolucionario y el compromiso de justicia social de nuestras instituciones. Los valores de este histórico movimiento popular son hoy, nuevamente, fuente de inspiración para el gobierno de la República", señaló el mandatario.\nAfirmó que así como en la Revolución "cientos de miles de hombres y mujeres se movilizaron para construir un mejor país, los mexicanos de esta generación tenemos la oportunidad histórica de construir un mejor país a partir de nuestras instituciones".\n"En ellos encontramos un fuerte aliento para seguir impulsando políticas públicas que nos permitan lograr un país con mejores oportunidades de desarrollo para todos los mexicanos", enfatizó.\nPeña Nieto sostuvo que las reformas pretenden adecuar la administración federal a la realidad actual, "para realizar los cambios de fondo que exige la ciudadanía y que demanda".\nAbundó además en que es necesario transformar las instituciones políticas, económicas y sociales para lograr un estado eficaz y, sobre todo, "una democracia de mayores resultados".\nEn el evento realizado en la Plaza de la Constitución, el titular del Ejecutivo hizo entrega de condecoraciones y ascensos a integrantes de las fuerzas armadas.\n"En el Ejército, en la Armada y en la Fuerza Aérea tenemos instituciones a la altura de nuestros tiempos y desafíos", señaló, y reconoció la labor social que desempeñan en casos de desastre.\n"Con la entrega de ascensos y condecoraciones el gobierno les reconoce su valiosa labor en la construcción de un mejor país", dijo.\nEn el acto estuvieron presentes los presidentes del Senado, Raúl Cervantes, de la Cámara de Diputados, Ricardo Anaya, y de la Suprema Corte de Justicia, Juan Silva Meza, así como el secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, de la Defensa, Salvador Cienfuegos, de la Marina, Vidal Francisco Soberón y el Jefe de Gobierno del DF, Miguel Ángel Mancera.


Pedro Gallego elegido Presidente de Nueva Canarias en Puerto del Rosario\nPublicado por Sebastian Martin el marzo 11, 2016\nEn la noche de ayer se celebró en la sede insular de Nueva Canarias, una Asamblea Local Extraordinaria para elegir la nueva Ejecutiva Local de Nueva Canarias (NC) en Puerto del Rosario. La única candidatura presentada fue la Pedro Gallego, por lo que según los estatutos de la formación política quedó automáticamente proclamada. Le acompañan entre otros como Vicepresidente Roberto Cabrera y como Secretaria de Organización María del Pino Pérez.\nLos compañeros y compañeras de Puerto del Rosario estuvieron arropados por varios cargos de la Ejecutiva Insular, entre los que se encontraban el Presidente Alejandro Jorge, la Secretaria de Organización Pilar Rodríguez, el Vicepresidente Manuel Ramírez, la Secretaria de Movimientos Sociales Carmen Hernández , el Secretario de Transportes y Nuevas Tecnologías Sergio León y por el Tesorero y Secretario de Finanzas Andrés Motos. También acudieron a la cita los concejales del ayuntamiento de Puerto del Rosario Ramón Paniagua y Gadifer Saavedra, y el asesor de la Ejecutiva Insular Sergio Verástegui.\nAl término de la Asamblea Pedro Gallego se dirigió a los asistentes para agradecer “la confianza que han depositado en nosotros, Nueva Canarias en Puerto del Rosario continúa creciendo con humildad, somos un equipo joven que tiene mucha ilusión. Sabemos de la importancia de aceptar este reto, en el Ayuntamiento somos la cuarta fuerza política y nuestra aspiración es seguir avanzando”.\nEl presidente insular de Nueva Canarias, Alejandro Jorge, se mostró muy orgulloso por el paso dado en Puerto del Rosario “somos una organización política viva, buena prueba de ello es la elección de Pedro Gallego como Presidente Local. Con este paso la Organización experimenta un importante crecimiento que se verá reflejado en poco tiempo”.\nPedro Gallego Celis es diplomado en empresariales, tiene 38 años y su primera incursión en política se produjo en las pasadas elecciones Locales, concurriendo en el puesto número 6 en la lista que el partido presentó al ayuntamiento de Puerto del Rosario.\nCanarias Capital gallego nueva Pedro Presidente Puerto del Rosario


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¿Por qué nos vemos lind@s en el espejo pero fe@s en las fotos?\nA muchas mujeres y tambien a hombres les pasa esto. Nos miramos al espejo y nos sentimos hermos@s: nos gusta el outfit que elegimos, no sentimos ningún defecto en nuestro cuerpo y nos vemos geniales. Sin embargo, a la hora de sacarnos una foto, todo cambia y no reflejan lo lindas que pensamos que estábamos.\n2- Cuando te mirás al espejo, estás viendo el lado invertido de cómo te ve el resto. Eso cambia todo.\n5- Tené en cuenta la altura y perspectiva desde la que te sacas o sacan la foto. En el espejo te ves a tu nivel y eso es distinto a lo que van a ver los demás que tienen una estatura distinta a la tuya.\nAsí que ahora ya sabés: cuando te veas lind@ en el espejo, es porque realmente lo estás!! No te dejes guiar por las fotos ni nada más. Tu seguridad es lo más importante y mientras mejor te sientas con vos misma, más hermosa vas a ser para afuera.\nMira estas expectativas Vs. realidad de los lugares Turísticos mas Conocidos!!


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Mi perrito (Sonajero balancín) - Freebooks\nEl uso de herramientas fue un paso muy importante en la evolución de la humanidad y un logro muy especial para el cerebro, se daba por sentado que no se podría enseñar a utilizar herramientas a la mayoría de los animales de entre ellos a los monos, pero la evolución de las capacidades aparecen derepente y se enseña a los monos a usa herramientas para conseguir comida, por lo que se produjeron cambios en sus cerebros, con esto podemos intuir que quizá el cerebro humano tiene poderes ocultos que se podrían llegar a desarrollar con la enseñanza necesaria.\nEs importante para el aprendizaje futuro de las matemáticas que el primer encuentro del niño con los números y las cuentas sea amigable y divertido. En esta serie, el contar y las cifras se convierten en entretenidas aventuras mientras Charlie y sus amigos – los números – nos enseñan nociones elementales mientras nos invitan a bailar, cantar y, por supuesto, contar con ellos Pequelibros (4 títulos) http://www.hulafrogportal.com/?freebooks/pequelibros-4-titulos. Despu�s de tres a�os, se comprob� que esta estimulaci�n hab�a mejorado su capacidad de aprendizaje ling��stica y matem�tica, torn�ndose m�s precisa, atenta y receptiva. Con estas dos investigaciones se corrobora la importancia y el valor de la m�sica desde los primeros momentos de vida para mejorar y afianzar las capacidades de aprendizaje humano; aunque, como se�ala Taylor, una aproximaci�n m�s amplia que incluya diferentes clases de m�sica (...) ofrecer�a m�s informaci�n sobre el papel de la m�sica en el aprendizaje infantil. o S epub. El mito de la "madre sobreprotectora" debe ser desechado; tanto padres como educadores deben asumir un papel "sobreprotector" y de ayuda con estos ni�os con NLD. Rourke dice que "A pesar de que a los cuidadores sensibles se los acusa a menudo de sobreprotectores, puede ser que ellos sean los �nicos que reconozcan la vulnerabilidad y la falta de un desarrollo apropiado de habilidades en estos ni�os" La ratita sabia 2(cursiva): descargar epub semixer.com. De igual manera, muchos padres desean involucrarse en la educaci�n formal de sus hijos. A veces, sin embargo, no saben d�nde comenzar, cu�ndo encontrar el tiempo, o c�mo establecer conexiones positivas con la escuela. En el nivel m�s b�sico, los padres pueden comenzar respaldando la educaci�n de sus ni�os demostrando que ellos mismos valoran verdaderamente la educaci�n. �Necesita ayuda en los estudios de sus hijos y quiere hacer algo por ellos cuanto antes La Hormiga Pasmina (Leer es hacer clic epub La Hormiga Pasmina (Leer es vivir)? Ecuaciones diferenciales de orden superior.- Modelado con ecuaciones diferenciales de orden superior.- Soluciones en serie de ecuaciones lineales.- La transformada de la place.- Sistemas de ecuaciones diferenciales de primer orden.- ecuaciones numricas de ecuaciones diferenciales ordinarias ref.: PequeLibros. El cuerpo (Castellano - A Partir De 0 Años - Proyecto De 0 A 3 Años - Libros Lógicos) www.hulafrogportal.com.\nEl docente fomenta la realización de X demostraciones para explicar paso por paso los procedimientos seguidos en la elaboración de los trabajos o ejercicios propuestos. 26. 21 ref.: El mensaje secreto de cumpleaños http://www.hulafrogportal.com/?freebooks/el-mensaje-secreto-de-cumpleanos. Además se les dificulta realizar operaciones con números. “Los niños con problemas de aprendizaje no responden a los métodos de enseñanza tradicionales, pero sí aprenden si se les enseña a otro ritmo y con otras técnicas”, explica la sicóloga Annie de Acevedo. La labor de los profesores y centros educativos es brindarles una enseñanza más especializada y diferenciada de acuerdo con sus capacidades. “Es importante matricularlo en un colegio de exigencia media, con grupos pequeños y con profesionales que entiendan sus necesidades de aprendizaje”, recomienda la sicóloga experta en desarrollo y crianza Cecilia Zuleta , cited: Cuenta 1 2 3 descargar aquí. Si se utilizara las metodologías apropiadas los estudiantes presentarían un mejor aprendizaje e interés por la misma. donde se coordina el habla con la acción. de desarrollar las clases más atractivas y agradables para el estudiante. 45. • Teniendo en cuenta las falencias presentadas con el modelo pedagógico tradicional proponemos las siguientes Metodologías: Realia. dejando atrás la enseñanza tradicional y actualizando sus métodos. • Que los docentes implemente en el aula de clases el modelo pedagógico activo. • Es importante que los docentes cuenten con un conocimiento adecuado a acerca de la enseñanza y aprendizaje del ingles en los niños del grado primero. • La docente y la Institución deben ser realistas en cuanto al tiempo que se necesita para aprender una lengua extranjera.9. agradable y menos estresante el desarrollo de las habilidades comunicativas y auditivas. ya que nos encontramos en un mundo cambiante y globalizado donde las nuevas tecnologías juegan un papel muy importante. pues en un mundo globalizado es necesario invertir tiempo y esfuerzos en un currículo integrado donde haya muchas oportunidades para utilizar el nuevo idioma. porque a través de los objetos reales que hay en el entorno y las actividades físicas se aprovecha la forma natural de los niños por aprender haciendo mas memorable. por medio de capacitaciones. 46. seminarios y talleres pedagógicos que les permitan enriquecer su labor docente en esta disciplina , source: Zaira y los Delfines descargar en línea www.hulafrogportal.com.\nPostdoctoral Fellow en Harvard Graduate School of Education (2011) Las profesiones (Primeros Lectores - Adivina Y Pegatina) http://yourfibrodoctor.com/library/las-profesiones-primeros-lectores-adivina-y-pegatina. Se intentará reflexionar acerca del papel que juega el lenguaje en un sistema donde, según palabras del propio Esterházy, “hay que aprender a leer entre líneas”. Si considero este comentario (más allá de mi adhesión o no a la poética de Gallagher) es porque tiene una estrecha correspondencia con el tema que rodearé: cómo hacer del lenguaje un vehículo de sentido cuando el imperio de la realidad advierte un estado de desvalimiento ante dicha posibilidad , source: El zoo de las letras: Las leer en línea El zoo de las letras: Las gemelas Gina y. El problema relacionado con la lectura, que suele denominarse dislexia, es muy frecuente y consiste en que los niños invierten el orden de los números y las letras, y pierden fácilmente el punto en el que están leyendo en una página , e.g. 1000 pegatinas para las vacaciones http://blog.kemiia-resto.com/books/1000-pegatinas-para-las-vacaciones. Por lo general, comienzan cuando el niño tiene dificultad con la lectura, escritura, matemáticas, razonamiento, escuchar y hablar Coches (Busca y aprende) http://www.hulafrogportal.com/?freebooks/coches-busca-y-aprende. TITULO PROPIAMENTE DICHO:Teoras de riesgo. RESUMEN EN ESPAOL:Distribucin de una prdida asociada a un evento contingente.- Tipos de modelos de probabilidad.- Modelo de riesgo individual.- Tipologa de distintas coberturas.- Transferencia de riesgo: reaseguro.- Riesgos de la tasa de inters.- Valor en riesgo.- Procesos estocsticos Wiener.- Cadenas Markovianas.- Tasas de inters Estocsticas y valores presentes.- Simulacin Montecarlo , source: Mis amigos los animales (Dora la Exploradora) leer libro. Los ninos, al estar libre de las restricciones que le impone la escuela regular, aprenden con mas entusiasmo. Adapta el estilo de aprendizaje de tus hijos Mi hijo mayor tiene una mezcla de caracteristicas logica-matematica y naturalistas De la granja (Inventanimales) descargar libro descargar libro. El profesor debe partir siempre, de las potencialidades y necesidades individuales de los estudiantes y con ello crear y fomentar un clima social fundamental para que la comunicación de la información académica y la emocional sea exitosa (Hamachek, 1987) ref.: Mi Amiga, La Jirafa (Grandes amigos) descargar epub.\nLuca Pestanas Aprende a Cepillarse Los Dientes (Luca Lashes nº 2)\nMFN: 8973 MATERIAL: LIBRO AUTOR PERSONAL: Gardea Bjar, Alfonso A. TITULO PROPIAMENTE DICHO:Buenas prcticas en la produccin de alimentos. RESUMEN EN ESPAOL:Productos pecuarios.- Produccin de carne de bovinos en confinamiento , cited: Multitest 5 Multitest 5. Realizar una tarea de forma correcta exige que los individuos mantengan un objetivo en su mente durante la secuencia de acciones que deben emprender antes de conseguirlo. Lo que denominamos memoria “funcional” u “operativa” se caracteriza conceptualmente por esa capacidad de centrarse sobre un objetivo final. La falta de tal capacidad perjudica el aprendizaje y el desarrollo personal (Cypel, 2006) , cited: El Zoo. Lee Y Encaja leer gratis leer gratis. Es casi imposible distinguir entre inversi�n y especulaci�n. En principio parece intuitivamente claro; pero a la hora de definirlo con precisi�n se cae en paradojas. Si la discusi�n gira alrededor de estos t�rminos, entonces al final el c�nico tiene raz�n: "una inversi�n es una especulaci�n que sali� bien; y una especulaci�n es una inversi�n que sali� mal" descargar. La argumentacin debe ser un atributo intelectual de todo aquel que se precien de ser estudiantes, quienes deben desarrollar estas competencias. DESCRIPTORES PERSONALES:ESTRATEGIAS DIDACTICAS. MFN: 16574 MATERIAL: TESIS AUTOR PERSONAL: Puente Carrera, Pablo Marcelo. TITULO PROPIAMENTE DICHO:Identificacin de propuestas de prevencin de riezgos en las empresas EMAPA-I para la provisin de agua potable de buena calidad en la ciudad de Ibarra , e.g. MIRA, MIRA: PLANTA www.troykatrans.com. Es posible que a pesar de mi propio cuidado en escribir, un buen revisor de ortografía y el; trabajo juicioso de los editores y revisores de estilo mis invenciones ortográficas aún no desaparezcan Los monstruos de bajo de la cama diploms-belgorod.ru. Se recomienda hacer unos minutos de ejercicio ligero y respiración para disminuir la tensión, dolor de cabeza, de cuello Camila. El Hada De Los hacer clic epub http://diploms-belgorod.ru/books/camila-el-hada-de-los-cupcakes-libro-de-actividades-castellano-bruno-camila-el-hada-de-los. Esre conrro] experimental de la experiencia previa no puede alcanzarse con d misrno grado de precision cuando se urilizan sujeros hurnanos que cuando se utilizan de laboratorio. Con los anirnales de laborarono, clel1dficos pueden esrudiar como se aprenden las reaccioncs emocionales intensas y como cl aprendizaje intcrviene ala hora de buscar com ida, evitar el dolor 0 el cstrcs, 0 cncontrar una posible pareja sexual Geronimo Stilton. Pintamanía hacer clic en línea hacer clic en línea. No se ha de admitir la superficialidad. • Comprensi6n. No preocuparse tanto por juzgar como por comprender. • Tolerancia. Dar oportunidad de equivocarse, de corregrr, de cambiar de camino. Aceptar las equivocaciones, apreciar y aprender de los errores, norechazar los argumentos contrarios, sino evaluarlos; fo- mentar la libertad de opinar, la espontaneidad, las manifestaciones de vivencias, la oportunidad de experimentar. • La escuela y el aula escolar deb en ser lugares de fragua, gestacion y vivencia de valores Ranita y las palabras (Castellano - Bruño - Pop-Up - Supersorpresas) http://mykoupon.com.my/freebooks/ranita-y-las-palabras-castellano-bruno-pop-up-supersorpresas. ibubok.es utiliza cookies propias y de terceros. Si continua navegando, consideramos que acepta nuestra política de cookies , cited: El Abecedario de Clara (Mi Primera Biblioteca) http://www.hulafrogportal.com/?freebooks/el-abecedario-de-clara-mi-primera-biblioteca. En lugar de "recepción”, hay acción e intercambio. En lugar de competitividad, hay cooperación. En lugar de sanciones, hay responsr1bílidad. En lugar de ambiente coercitivo, hay clima cordial y flexible. En lugar de atención centrada en el profesor, el interés se centra en la tarea grupal.  En lugar de actitudes «a la defensiva". hay sensación de confianza y seguridad.  En lugar de instrucciones y mandatos existe libertad y autonomía en su ámbito educativo.  En lugar de calificación inapelable del docente, hay evaluación del colectivo (Cirigliano y Villaverde, 1987).       Para solventar todas estas deficiencias, recomendamos observar constantemente al grupo y estar pendiente de sus procesos y desarrollo para ayudar a resolver los nudos problemáticos que puedan ir surgiendo a lo largo de cada sesión, En cualquier caso, quisiéramos rebajar la ansiedad de los neófitos en el trabajo con metodologías participativas o en trabajos grupales descargar.


Walking Dead: Camino a la Supervivencia - Consejos y Trucos\ncon nuestra Walking Dead: Camino a la Supervivencia - Consejos y Trucos es fácil asegurar la supervivencia entre los no-muertos. aprender a sobrevivir el apocalipsis!\nDespués de Walking Dead: Road to Survival Descarga jugadores se enfrentan inicialmente con una plétora de opciones! Es esencial para el éxito continuo, para tomar las decisiones correctas en el principio.\n1 Walking Dead: Camino a la Supervivencia - consejos y trucos que conducen al éxito\n1.1 consejos & Trucos para construir la base\n1.2 consejos & Trucos para peleas, armas y personajes\n1.3 Trucos para Zombigame\nWalking Dead: Camino a la Supervivencia - consejos y trucos que conducen al éxito\nEl juego es una combinación de estructura y juego de roles. En la fase de construcción, el objetivo de crear una zona protegida de zombies. Aquí es importante para atraer a las materias primas adecuadas para producir alimentos o para producir drogas y armas. Algunos productos se pueden utilizar en la parte juego de roles, todo lo que es en sí mismo del equipo y la lucha contra los muertos vivientes a la cohesión. En The Walking Dead: Camino a la Supervivencia - Consejos y Trucos vamos a revelar a ambas partes del juego las mejores estrategias:\nconsejos & Trucos para construir la base\nLa base consiste en una serie de edificios con diferente relevancia. Lo más importante es el ayuntamiento. Esto necesita urgentemente una actualización, porque sólo así se puede quitar durante el juego para otros edificios. Además, la superficie de la base es limitada y se ampliará mediante la actualización a hacer espacio para edificios adicionales. Para obtener suficiente espacio para los materiales y productos que tienen, los jugadores también deben mantener un ojo en el campo. Aquí aumentar actualizaciones regulares, la capacidad y permitir un manejo más libre y una mejor gestión de las materias primas y productos. Consejo: La mayoría de las actualizaciones requieren la madera, por lo que los jugadores deben pensar en una segunda planta de producción. Para formar una fuerte y listo para su equipo de combate, está el campo de entrenamiento. De nuevo, esto debe ser actualizado regularmente para desbloquear nuevos cursos.\nconsejos & Trucos para peleas, armas y personajes\nAnte un reto para mirar el valor de la otra persona. Por lo tanto sus puntos fuertes como los miembros del equipo y las armas pueden ser seleccionados. La mayor habilidad para primer ataque a los no muertos en el entorno inmediato de Scrapper es. En el segundo paso más lejos o zombies barricadas puede ser evacuado por medio de brazos que tienen una gama más alta de la forma. En la preparación de los equipos se debe dar a una buena mezcla de ambos tipos de armas. Mediante el cual la selección de las armas depende del carácter del personaje del jugador. Además de ayudar a los artículos que se producen en el taller o proporcionan como una recompensa disponibles para decidir la lucha por sí mismos.\nTrucos para Zombigame\nAquellos que siguen el Walking Dead: Camino a las extremidades de la supervivencia ahora espera que los tramposos serán decepcionados. El juego es gratuito, pero se financia a través de compras en la aplicación. Que quiere acelerar el juego tiene que ver esto con moneda fuerte. En consecuencia, los desarrolladores han puesto un foco en él, sin embargo, elementos útiles son ni monedas ilimitadas de forma gratuita. El que circula en los archivos APK de red que prometen como son, por un lado y por el otro malware ilegal.\nÚltimo día en la Tierra: Consejos de supervivencia y trucos para la supervivencia\ncon nuestra Walking Dead: Camino a la Supervivencia - Consejos y Trucos es fácil asegurar la supervivencia entre los no-muertos. aprender a sobrevivir el apocalipsis! Después de Walking Dead: Road to Survival Descarga jugadores se enfrentan inicialmente con una plétora de opciones! Es esencial para el éxito continuo, para tomar las decisiones correctas en el […]


Edición del domingo, 04 mayo 2003, página 35 - Hemeroteca - Lavanguardia.es\nEdición del domingo, 04 mayo 2003, página 35\nP ese a la omnipresencia de la cuestión de Iraq, China vuelve a figurar en los titulares: se vilipendia este país por su actitud evasiva en relación con la epi- demia del síndrome respiratorio agudo grave (SARS)y se elogia el constructivo papel que ha desempeñado de repente para contribuir a la celebración de negociaciones entre Estados Unidos y Corea del Norte sobre la insubordina- ción nuclear de este último país. ¿Qué nos di- cen esas dos respuestas, aparentemente dispa- res, sobre China y la evolución de su puesto en el mundo? La reacción de China ante la epidemia del SARS indica una actitud defensiva casi auto- mática cuando el mundo exterior parece inmis- cuirse en sus asuntos o amenazarla de algún modo que pueda ser perjudicial o embarazoso. En ese sentido, la humillación de China en el pasado a manos de Occidente y de Japón en los siglos XIX y principios del XX sigue ejercien- do una fuerte influencia, pese al surgimiento de una “nueva China” abierta a la mundiali- zación en los dos últimos decenios. Aquellas ex- periencias dejaron una impronta tan profunda en la psique china, que ni siquiera el actual as- censo político y económico de China le ha per- mitido superar una sensación subyacente de victimización y agravio. No sería exagerado decir que China se ha creado toda una identidad a partir de su victimización histórica. La mentalidad ideoló- gica maoísta procedía de la teoría del imperia- lismo de Lenin, que, con la ayuda de incesan- tes aluviones de propaganda contra el capitalis- mo, el colonialismo y la hegemonía extranjera, contribuía a reforzar la sensación de humilla- ción nacional. Cuando los portavoces del parti- do consideran que China ha sido víctima de un trato injusto, siguen diciendo con frecuencia que determinada intervención extranjera ha “herido los sentimientos del pueblo chino”. Ese recelo, profundamente arraigado, de la explotación internacional, exacerba una pers- pectiva –propia de la relación entre el depre- dador y la víctima– que atribuye la culpa al mundo exterior. Por eso, la primera reacción de China ante el SARS fue la de encubrir la noticia de una epidemia de salud pública en gestación. Semejante hermetismo –cuya raíz es el mie- do a la humillación– ha sido la reacción tradi- cional del Partido Comunista de China ante las malas noticias. Antes que parecer necesita- da de ayuda extranjera, China prefirió echar tierra sobre la hambruna en gran escala que ma- tó a 30 millones de personas a raíz del “gran salto adelante”, a fines del decenio de 1950 y comienzos del de 1960. En la actualidad, los dirigentes comunistas del país han actuado como si creyeran que la revelación del SARS podría empañar el “mila- gro económico” de China y ahuyentar las inver- siones extranjeras directas (IED): unos 50.000 millones de dólares el año pasado, es decir, el 80 por ciento de todas las IED correspondien- tes a Asia. ¿Por qué no limitarse a mantener en secreto la incipiente epidemia y abrigar la espe- ranza de que acabase desapareciendo sin que el mundo llegara a enterarse nunca? Cuando la epidemia del SARS estalló en Guangdon, en la China meridional, el primer reflejo del gobierno fue, en efecto, el de adop- tar una actitud hermética, manipular las esta- dísticas, presionar a los medios de comunica- ción para que guardaran silencio, tergiversar la magnitud de la epidemia e impedir que la Orga- nización Mundial de la Salud (OMS)se ocupa- ra de ella desde el primer momento. De hecho, aun después de que la epidemia apareciera en Hong Kong y luego se extendiese a Pekín, los funcionarios autorizados siguieron sin infor- mar de ello. Hasta que China fue objeto de crí- ticas y censuras internacionales de lo más acer- bas, no reconoció a regañadientes que había 340 casos declarados en Pekín, además de otros 400 sospechosos. Esa clase de reacción insular ante un proble- ma fundamentalmente mundial es autodes- tructiva. Refleja una incomodidad persistente ante un mundo globalizado y caracterizado por una mayor transparencia y libertad de ex- presión y una menor dependencia de la sobe- ranía absoluta. La reacción inicial de China an- te el SARS –como su desastrosa forma inicial de abordar su epidemia de sida– es, en una palabra, una vuelta a su antiguo planteamiento de los problemas en la época anterior a las reformas. Pero, si bien la epidemia del SARS ha saca- do a la luz la faceta retrógrada con la que China aborda la participación en los asuntos mundia- les, este país ha mostrado su más reciente face- ta cosmopolita e internacionalista al hacer de anfitrión de las conversaciones tripartitas en- tre Estados Unidos, Corea del Norte y China. Dichas conversaciones representan una con- cepción más abierta, multilateral y de amplias miras sobre el puesto de China en el mundo, que da a entender un papel diplomático más dinámico y constructivo, como intermediaria y reconciliadora en la escena mundial. En el pasado, China ha rehuido la mayoría de las soluciones multilaterales de los proble- mas por miedo a sentar un precedente para que otros países intervengan en sus asuntos in- ternos. Al fin y al cabo, si China ayuda a resol- ver el enfrentamiento entre Pyongyang y Washington, Seúl y Tokio, nada impedirá a esos mismos países proponer iniciativas para resolver el problema del estrecho de Taiwán, la cuestión de la autonomía de Tíbet o la amena- za de los musulmanes insurgentes en Xinjiang. Naturalmente, al hacer de anfitriones de esas conversaciones, los dirigentes chinos reco- nocen también tácitamente que la soberanía absoluta ha dejado de ser una posición viable o que beneficie a China. De hecho, si logran pro- piciar algún acercamiento o incluso si sólo con- siguen atenuar algo la crisis, su logro será im- portante. Cualquier éxito conferirá a China una nueva sensación de dignidad y prestigio. Por esa razón, la entrada algo renuente y tar- día de China en el escenario diplomático inter- nacional es una tendencia esperanzadora y dig- na de atención. Si la actuación de China es posi- tiva y las reuniones dan resultados, será algo en sí importante, pero, además, podría llegar a ser el símbolo de un avance más importante a lar- go plazo: el momento en que ese país deje a un lado su miedo al mundo exterior y empiece a perfilarse como un agente más dinámico de la cooperación multilateral.c ©ProjectSyndicate,mayodel2003 Traducción:CarlosManzano O. SCHELL, decanodelaUniversidad deCaliforniaenBerkeley,autoridad destacadaenmateriadeasuntoschinos E n este Sant Jordi han ocu- rrido diversas cosas que clarifican un panorama que ha cambiado o que es- taba confuso. Me refiero al de una Catalunya no independiente, pero sí constituida moral y filosófica- mente en nación, la cual si en el campo institucional tenía que supe- ditarse a España o incluirse en ella, en el de la literatura y la lengua es o debiera ser hegemónica, aunque se limitara a la mitad más uno. Y cui- dado: no bilingüe de derecho, aun- que lo fuera de hecho, pues la len- gua propia sería el catalán, mien- tras el castellano no pasaría de ser un agregado impulsado por Ma- drid más o menos deslealmente y por la inmigración peninsular. ¿No es así como se han expresado la Ge- neralitat y CiU y el Parlament de Catalunya como mínimo en la prác- tica? Sí. Pero Sant Jordi ha patentizado que todo es muy diferente. Prime- ro, se acentuó la tendencia a la ven- ta de libros en castellano, mientras el catalán retrocedía en su ya brutal desventaja –10 a 1 o 2–, a la par que la lista de los 5 títulos más soli- citados en castellano era coherente y reflejaba una buena calidad medi- da, cuando en catalán resultaba caótica al ir desde la banal influen- cia mediática hasta el pintoresquis- mo. Luego, las emisoras de la Corporació Catalana de Ràdio i Te- levisió, que se supone deben tradu- cir la política cultural de la Genera- litat, ¿conculcaron este principio en aras de la realidad imperante al vocear sin tregua al autor en caste- llano, olvidando o casi el catalán? Los mismos libreros, conscientes de la realidad de su negocio, crea- ron un premio literario que cada año ha ido a parar a novelas en cas- tellano. Y precisamente estos días se han publicado un par de encues- tas idiomáticas: el ciudadano de Barcelona usa mitad y mitad caste- llano y catalán, el del Barcelonès dos veces castellano por una cata- lán, al tiempo que la mitad de la gente no lee nada en catalán y sólo un 5% no lee en castellano. Debo hacer constar, por lo de- más, que no discuto ahora la vali- dez de nada de todo esto, sean ten- dencias, una u otra literatura o mer- cantilismo. Pero constato, vuelvo a constatar, lo que resulta ya inesqui- vable, incontrovertible: la situa- ción cultural en Catalunya es de ab- soluto mestizaje no sólo en su natu- raleza sino también en la deriva so- cial y cultural que tales situaciones comportan, con una de las partes más fuerte y avanzada y la otra en acomplejado retroceso. Sostener lo contrario equivale a alimentar fic- ciones. Y a esto respondía, a la pos- tre, el manifiesto igualmente de Sant Jordi para una (improbable) renovación cultural.c LA CLASE DE REACCIÓN ante el SARS es autodestructiva. Refleja una incomodidad ante un mundo globalizado, de más transparencia y libertad LOS DIRIGENTES CHINOS reconocen tácitamente que la soberanía absoluta ha dejado de ser una posición viable o que beneficie a China Sant Jordi el mestizo ¿China se abre o se cierra? DEBATE LaneumoníaquevienedeChina/ ORVILLESCHELL MESEGUER BALTASARPORCEL DOMINGO, 4 MAYO 2003 OPINIÓ N LA VANGUARDIA 35


Erubiel Alejo Gutiérrez | Atanor\nArchivos de autor: Erubiel Alejo Gutiérrez\n¿Es posible vivir sin las tarjetas de crédito?\n25 lunes Ene 2010\nPosted by Erubiel Alejo Gutiérrez in reflexiones\nde Carlos Gutiérrez Montenegro\nTodos nosotros, los que constituimos la especie humana, somos muy semejantes. Tenemos mas cosas parecidas que rasgos diferentes y por eso hemos inventado la moda, que es el intento que hacemos para diferenciarnos y destacar entre los demás.\nPara poder ser diferentes resaltamos las características físicas que mas nos favorecen y ocultamos las que menos nos agradan, siguiendo un patrón ya establecido por nuestra cultura y determinado por los rasgos genéticos de la especie.\nEs la lucha que todos establecemos para ser alguien y distinguirnos de los otros. Pero para ser considerado alguien en esta época, es necesario tener muchas cosas: ropa fina (o por lo menos que lo parezca), un carro último modelo, una casa lo mas grande que sea posible, llena de objetos que les digan, sin lugar a dudas, a los visitantes que estamos nadando en la abundancia. Y para conseguirlas nos endeudamos, aunque ello signifique que la natación se vuelva de alto riesgo.\nContraer deudas fue, hasta el pasado año, un deporte de moda que, además, nos permitía estar a la moda. La sociedad estuvo moviéndose activamente con la promesa del trabajo futuro, con el uso del dinero que aún no generamos. Y de entre las múltiples maneras que existen para endeudarnos, se impuso con fuerza una: la tarjeta de crédito. La cantidad de tarjetas que teníamos marcó el rango social que mejor nos identificaba: a mayor cantidad de plásticos, mayor era la importancia social ostentada.\nPero los vientos de la economía se tornaron tormentosos y las deudas de las tarjetas se volvieron un lastre que puede hundir cualquier barco de mediano calado. Despertamos del alegre sueño con la impresión de que habían vuelto las tiendas de raya porfiristas y nos dimos cuenta de que nosotros mismos nos pusimos los grilletes del esclavo en los tobillos.\nLa tarjeta de crédito fue la respuesta fácil a los reclamos de necesidades urgentes y placeres superfluos, con posibilidades restringidas tan sólo por un límite de crédito que cada vez se extendía más, conforme llegábamos a él. ¿Por qué fue tan atractivo usar la tarjeta de crédito? Entre otras cosas, porque tiene, a nivel inconsciente, el poder mágico de adquirir, de manera inmediata, todo aquello que se nos antoje en ese momento, sin controles de la realidad, sin necesidad de hacer cálculos de lo que es posible en contra de lo que es deseable.\nEs como si nos volviéramos pequeños y la tarjeta de crédito fuera la encarnación de ese padre que el niño ve todopoderoso y que le permite adquirir todo lo que quiera, todo lo que se le antoje en el momento en que el deseo se presente, sin necesidad de privarse del placer de conseguir lo que sea que se deseó. Pero esa figura inconsciente del padre protector, omnipotente, se desaparece en el momento en que llega el estado de cuenta y se tiene que pagar lo que se compró.\nAhí es cuando comienza a invadirnos la ansiedad, que puede llegar a ser tan intensa que ocasiona desde insomnio hasta depresiones profundas, pasando por enfermedades psicosomáticas, ataques de pánico, impotencia sexual, trastornos de angustia y muchas otras dolorosas manifestaciones que se pueden experimentar como consecuencia del desajuste entre su capacidad de compra, la posibilidad del pago, el riesgo de caer en mora y la amenaza aterradora de ser exhibido en el terrible Buró de Crédito, que es la versión moderna de aquellos ominosos anuncios que las tiendas insertaban en los periódicos de principios del siglo pasado, en que se pedía al deudor moroso que pasara a pagar la deuda contraída, ante el escarnio de los vecinos satisfechos por la humillación a la que era sometido el presuntuoso.\nPero si usted está en ese caso, no se preocupe, porque estas manifestaciones de desequilibrio personal ahora pueden ser atendidas por psicoterapeutas, psicólogos o psiquiatras que, seguramente, aceptarán su tarjeta de crédito para cubrir el pago de las consultas.\n¿Y a usted también lo insacularon?\nPosted by Erubiel Alejo Gutiérrez in Anécdotas\nBueno, lo prometido es deuda, el tema sobre el que postea el autor a mí me tocó vivirlo en las elecciones del 2003 si no me falla la memoria (que tal vez si lo haga), en el que fui capacitado como escrutador y terminé llenando las actas como buen secretario, ya que la secretaria titular se reportó enferma ese día, convenientemente y nadie más le quería entrar al toro por los cuernos… así que terminé llenando el acta original y sus respectivos duplicados… ¡Que días aquellos!\n¿Y usted también se sintió mal por haber sido insaculado? El aceptar la insaculación es uno de los procesos más difíciles para nuestra democracia. Muchos ciudadanos electos como funcionarios de casilla por medio de la insaculación han reaccionado con una angustia tal como si fueran a ser sometidos a un acto de perversión sexual o alguna cosa peor.\nPero la democracia no sólo necesita dinero o discursos para funcionar adecuadamente. También necesita de sus ciudadanos. Usted ha oído en repetidas ocasiones que nuestra democracia es, en términos de gasto público, una de las más caras del mundo. Permítame decirle que cada peso que gastamos en el aparato democrático mexicano, es un peso bien invertido.\nLe comento que yo participé, sin pedirlo obviamente, en el proceso de insaculación. Una amable funcionaria del IFE me informó que había resultado seleccionado en ese (al final nada doloroso) proceso y me preguntó si no tenía inconveniente en participar como funcionario de casilla. Le contesté que era un honor para mí hacerlo y fue visible su alivio. Dijo que muchas personas habían inventado mil excusas para no tener que participar. Desde viajes en ese preciso día hasta predicciones de enfermedad futura. Y creo que fue tal su contento que me pronosticó la presidencia… de la casilla, solamente, lo cual no disminuyó mi entusiasmo.\nAcepté complacido porque participar en las elecciones, de cualquier modo que sea, es lo único que nos asegura la democracia y para que funcione bien debemos tener la voluntad de involucrarnos para hacerla andar. Se ha hecho una buena campaña para conseguir que todos vayamos a votar este 5 de julio, pero no hemos puntualizado suficiente que ese voto se va a respetar por la intervención de todos los ciudadanos que vamos a ofrecer un día de nuestras vidas a la democracia.\nDesde el presidente de la casilla hasta los suplentes, todos lucharemos para garantizar una elección efectiva y auténtica. Sorprendentemente, muchos ciudadanos no quisieron participar, porque sintieron que, aunque aleatoria, no fue justa la selección. Pero el método de la insaculación es el único adecuado para asegurarnos la equidad en la selección de los funcionarios que haremos que estas elecciones sean limpias y se haga prevalecer la voluntad de la mayoría, sea ésta cual fuere.\n“Insacular”, nos dice la Real Academia de la Lengua Española, es “Poner en un saco, cántaro o urna, cédulas o boletas con números o con nombres de personas o cosas para sacar una o más por suerte”, y el IFE puso todos los nombres de aquellos que tenemos credencial de elector en un saco cibernético para que nos tocara en suerte ejercer, no solo el derecho de voto, sino la superior responsabilidad de garantizar el respeto de la voluntad popular expresada en todos los votos… aun cuando se vaya a “Votar en blanco”, que es una divertida forma de votar que sólo beneficiará a los partidos que cuentan con votos duros. El día de la elección es necesario que todos los funcionarios de casilla nos presentemos y cumplamos bien nuestro papel para que México siga siendo libre.\nLo que sí, estoy seguro que este 5 de julio voy a ir a votar.\nDe músicos, poetas y psicólogos, todos tenemos un poco…\nPosted by Erubiel Alejo Gutiérrez in Psicología\nDespués de un rato de ausencia, aquí están otra vez mis comentarios, en esta ocasión sobre un artículo que salió publicado en el Zócalo de Saltillo (saludos mi buen Flaco), que llamó mi atención, no sólo por el hecho de ser mi tío quien lo escribe, sino porque tiene mucho fondo para analizar… sin más preámbulo, aquí esta:\n¿Sabe usted que se celebra en nuestro país el día 20 de mayo? Es el «Día del Psicólogo», que se establece este día porque en esa fecha fue otorgada la primera Cédula (Licencia) Profesional de Psicología en México. Así que la asamblea general del “Consejo Nacional de Enseñanza e Investigación en Psicología” la estableció como un reconocimiento al trabajo disciplinar que estos extraños seres llamados psicólogos realizan.\nSi hay una profesión controvertida y rara en este mundo, esa es la del psicólogo. Su campo de acción no está bien delimitado. Hay una enorme cantidad de egresados que no trabajan en esa actividad, porque estudiaron la carrera en un intento de comprenderse y sanarse a sí mismos, o porque solamente querían tener conocimientos para educar a sus hijos, una vez que los tuvieran, porque fue, durante mucho tiempo, una carrera clasificada como MMC (es decir, “Mientras Me Caso”), o bien porque en las películas y series de televisión presentaban la personalidad del psicólogo como obscura y atrayente. O también porque era una carrera que no tenía matemáticas.\nLa psicología es una ciencia, ya no tan joven, pero formalmente aceptada dentro del conjunto de las ciencias, que tiene múltiples campos de acción, pero un objeto de estudio muy definido: la personalidad humana considerada en su conjunto y sin restricciones. Sus áreas de aplicación, muy amplias, se agrupan tradicionalmente en educativa, clínica, laboral, social y experimental. Y el beneficiario primero y último de esta ciencia es el ser humano, buscando dotarlo de los medios para recuperar y mantener su dignidad, su expresión y su libertad, preservando lo humano ahí donde lo humano esté. Para comprender este complejísimo objeto de conocimiento, el psicólogo debe prepararse constantemente, no estudiando para vivir sino viviendo para estudiar y aplicar sus conocimientos en beneficio de la sociedad, poniendo su granito de contribución a la evolución y desarrollo de la cultura.\nPero el psicólogo en nuestro país tiene un papel social muy borroso y equívoco. Y ante la falta de definición precisa se ha ocupado de fabricar, para sí, imágenes protectoras. La imagen de cómo quiere que los demás lo vean y la de cómo quiere verse él mismo. El psicólogo no es, en realidad, ese ser misterioso que ve adentro de las personas, que lleva la verdad consigo y que no se equivoca. Esas imágenes están determinadas por una necesidad profunda de esconderse tras una máscara para ocultar sus indefiniciones personales, sus confusiones científicas y su carencia de sentido de utilidad social.\nA partir de estas indefiniciones del psicólogo, muchas otras profesiones rozan (o invaden de plano) su campo de acción, haciendo lo que el psicólogo debería hacer, como si fueran similares o intercambiables, y tal vez con la misma dificultad que tienen en medicina los fármacos para demostrar su eficacia. Y para muestra tenemos los cursos rápidos en psicoterapias no científicas, como la mayoría de los adiestramientos en tanatología, en counselling, en neurolingüística, en técnicas de relajación y mil yerbas más cuya eficacia no será jamás probada, y que si algún resultado positivo ofrecen, solo lo deben al efecto placebo, a la sugestión de la curación que el mismo sujeto busca.\nPara colmo, todos somos un poco psicólogos empíricos. Quien mas, quien menos, todos nos sentimos poseedores de técnicas que nos han dado resultado y que recomendamos como efectivas, diciéndole al que sufre: “yo, por ejemplo…” y pensando que con ella la persona curará de inmediato.\nNo es que la psicología sea un conocimiento de élite o una marca registrada. Es propiedad de la humanidad toda y todos deberíamos conocerla, desde la primaria, como se hace con ciencias más consolidadas, como la física o la biología. Si así fuera, aprovecharíamos mejor sus aportes para elevar nuestra calidad de vida y podríamos desenmascarar, con mayor facilidad, a la gran cantidad de estafadores que se aprovechan de la buena voluntad de los sufrientes en provecho propio.\nNo cabe duda de que ésta es una manera mucho más sencilla de postear, así que mis próximas participaciones dentro del blog, serán de este tipo, así no dejaremos «tan coja» esta página… Saludos y espero que les guste.\ncompulsión a la repetición, juegos, pasado, transferencias\nMe da gusto volver a escribir en esta nueva faceta del blog, lamento además la tardanza para hacerlo y pretendo corregir esta situación, poco a poco. Es muy emocionante ver cómo ha evolucionado nuestra página, tanto el diseño, como los diálogos.\nQuisiera comenzar hablando sobre las relaciones que establecemos dentro de los centros o lugares de trabajo, el cómo puede ser que algunas personas se adapten tan perfectamente a nuestros moldes del pasado y nos permitan así continuar nuestros juegos, ciclos y conflictos de origen en un lugar tan diferente a nuestro hogar.\nLlamémosles transferencias afectivas, reproducción de las constelaciones familiares o compulsión a la repetición, pero los inconscientes de los individuos que conviven mucho tiempo se llegan a entender tan bien, que fácilmente podemos llegar a olvidar con quién tratamos en realidad, confundiéndolos con personas de nuestro pasado, ya sea para bien o para mal.\nDebido a este fenómeno, en ocasiones llegamos a esperar demasiado de las otras personas (defraudándonos), llegamos a estimar desproporcionadamente a las mismas (en un periodo muy corto de tiempo) o podemos sentir antipatía por alguien que apenas conocemos (y que probablemente no nos demos tiempo después para conocer mejor), e incluso podemos hacernos mutuamente la vida de cuadritos, al jugar inconscientemente con ellos.\nEstos juegos pueden ser tan grandes que se pueden involucrar a las figuras de autoridad y a muchas más personas, y pueden estar relacionados con las llamadas de atención, rivalidad y necesidades de aprobación/desaprobación de los jefes (los padres) que vivimos en el pasado y que puede seguirnos persiguiendo en el presente, si no lo concluimos adecuadamente, esto es si no podemos ubicar el conflicto de origen y seguimos dándole vueltas a lo que vivimos actualmente.\nSé que en ocasiones es muy complicado dejar de jugar, debido a que sentimos que solamente estamos respondiendo a una provocación, que nosotros no comenzamos el juego y que por lo tanto no hay problema en responder como lo hubiéramos hecho en el pasado, pero en la medida en que respondemos a ello, se refuerza inconscientemente ese lazo y en lugar de disminuir las provocaciones, aumentarán. Normalmente el más adulto es el que puede renunciar al placer de jugar (placer inconsciente, como una ganancia secundaria), decide ya no jugar, no “comprarle el boleto” al otro, ya que para poder jugar, se necesitan por lo menos dos personas…\n¿Y tú sabes a que juegas?\n19 domingo Oct 2008\ndepresion, diagnostico, neurosis, personalidad, sicosis, trastorno\nEs común en estos días escuchar a muchas personas «diagnosticar» rasgos y/o trastornos de la personalidad, con gran naturalidad y sobre todo sin cuidado y/o sin entender totalmente el significado de lo que están diciendo (aparte, casi siempre son más evidentes los de la gente que nos rodea; como nuestra pareja, hermanos, jefe, alumnos, etc., que los propios, sabrá Dios por que motivo), y que además los usen para etiquetar al prójimo sin empacho.\nEs muy sencillo escuchar por ahí, en muchos lugares ajenos la práctica clínica, que si hubo una psicosis colectiva, que si aquel es un histérico, o neurótico, o que tiene una depresión, que es algo paranoico o incluso que es bipolar (este último parece ser el de moda debido a los medios masivos de incomunicación, a la difusión de nuestra caja de fantasías dirigidas llamada comúnmente televisión).\nUsamos estas definiciones con la mayor soltura y cotidianidad… ¿y por que insisto en esto? Por que no son pocas las ocasiones en que llega gente angustiada a sesión porque le diagnosticaron «silvestremente». Y aunque sé que no todos somos susceptibles a la crítica u opinión de los demás, no tenemos en cuenta el impacto y la huella que pueden dejar nuestras palabras, a nivel inconsciente en la persona.\nPero… ¿Por qué usarlos? Existen varias opciones para poder responder a esta pregunta, por ejemplo, puede servir para justificar (No aprende por que tiene TDA, un trastorno de déficit de atención y yo nada puedo hacer) y no pensar en como puedo cambiar mi forma de tratarlo, me rindo antes de tiempo, por que a fin de cuentas es caso perdido.\nEn otras ocasiones, si yo no entiendo el porque de las reacciones de una persona hacia mí, inconscientemente tengo que encontrar una respuesta (¡Es que es un histérico!), ya que mientras más indefinido esté el panorama, más me angustio, por lo tanto el «diagnosticarlo» me ayuda a manejarme mejor con esa persona.\nEl problema se encuentra en el «etiquetar» a la persona, sin tener los elementos suficientes para poder sustentarlo. La importancia de emitir un buen diagnóstico reside en que es nuestro punto de partida para el tratamiento de elección terapéutico, que dará solución a las problemáticas que se presentan.\nCreo que debemos tener la suficiente empatía y madurez para ponderar nuestras palabras y entender lo que podemos hacer sentir a los demás, porque algún día podemos estar en su lugar…\nadulto, infantil, neurosis, Psicología\nY no quiero referirme con esto al «niño que todos llevamos dentro», sino a la persona que adulta que enfrenta sus problemas igual que como lo haría un niño.\nNada mejor para dejar las cosas en claro como con un buen ejemplo: Pensemos ahora en algún sujeto, cualquiera, que tenga problemas económicos (sé que suena difícil de creer, de imaginarlo siquiera, pero esforcémonos), con un sueldo medio (solo para sobrevivir), pero que gasta el doble de lo que son sus percepciones, que debe la tenencia, el predial, a la financiera automotriz, a Coppel, a Famsa, a sus tarjetas de crédito bancarias (comprando a 6, 12 y 18 meses sin intereses obviamente) y que hasta dejó de pagar su cuota diocesana, pero que continúa gastando como si no estuviera ya en el buró de crédito y los cobradores no se supieran el camino a su casa de memoria. Y como lleva ya dos años seguidos comprando religiosamente su «Melate con revancha», este fin de semana forzosamente si se le tiene que pegar, puesto que vive en otras palabras en el mundo de la fantasía. Obviamente las oportunidades de que realmente le «pegue al Melate» son muy remotas.\nEsta tendencia a la fantasía y al menor esfuerzo son las que nos hacen identificar al Adulto-Infantil, al que no puede y en cierto modo no quiere ver la realidad que le rodea, que no quiere ponerse límites ni enfrentar que tiene que trabajar para conseguir su dinero y esforzarse más si lo que busca es incrementar sus ingresos, en lugar de esperar que la respuesta «le caiga del cielo» (o traducido, que se la den sus padres, que le arreglen la vida, como siempre).\nEn este Adulto-Infantil, normalmente podemos encontrar más que este simple rasgo de personalidad neurótica, podemos verlos ser muy poco pacientes, berrinchudos, solamente pensando en ellos mismos sin importarles si afectan o no a terceras personas, quieren que los quieran, pero siempre les tienen que demostrar primero el afecto a ellos, ya que ellos no pueden dar el primer paso (recordemos que son como niños).\nSe quedaron en una etapa infantil, en la cual no pudieron renunciar al padre del sexo opuesto, del cual quedaron profundamente enamorados (ya que no hay nadie como ellos, obviamente) y esto hace que inconscientemente quieran seguir siendo niños, y que por lo tanto, actúen como tales, aunque sean todos unos adultos, por lo menos cronológicamente, como se puede observar a simple vista…\nCaras vemos, inconscientes no sabemos.\nadolescentes, conducta, conflicto, educacion, hijo, padres, patron\nSabemos que nadie nace sabiendo ser padre, que solamente nos limitamos a hacer nuestro mejor esfuerzo en lo que a esto se refiere, lo que en muchas ocasiones, significa el utilizar inconscientemente los patrones que nos heredaron nuestros padres, para bien o para mal.\nClaro está que esto no significa que en algún momento ellos intentaron dañarnos o actuaron «de. Hay que recordar que ellos también utilizaron en su gran mayoría lo que recibieron, simplemente le terminaron agregando «su toque» o dándole «su punto», que normalmente tiene que ver con lo que ellos mismos hubieran deseado cambiar de sus padres. mala fe»\nEsta tendencia, esta compulsión a la repetición, es la que nos hace fallar al intentar cumplir conde todo adolescente en conflicto directo con sus padres, «Cuando yo tenga mis hijos, no los trataré así, como tú a mí», esto debido a que todo lo que no entendemos de ellos, buscamos repetirlo inconscientemente. aquella famosa frase\nEn el ámbito educativo muchas veces sucede algo similar: Puede más el como se le enseñó a los profesores en su infancia, que las teorías pedagógicas que estudian en las Normales. Es por eso que podemos toparnos a un docente joven (del que podríamos esperar que fuera algo más innovador y dinámico que los que tienen veintitantos años de servicio), que tenga poca paciencia, que sea rígido e intolerante con los niños, tratando de aplicar ese modelo tradicional que aplicaron con él, repitiendo así su educación.\nNo cabe duda que si queremos ser dueños de nuestro presente y de nuestro futuro, debemos comprender bien nuestro pasado; ya que cuando éste se encuentra negado, olvidado y/o reprimido; toma fuerza y esto es lo que muchas veces nos hace actuar sin reflexionar, impulsivamente… inconscientemente.


Trabajo en equipo y motivación para operarios - Lean Sigma | Lean Sigma\nLos operarios son los ojos de los procesos operacionales y productivos. Son los primeros en percatarse de los errores técnicos y de los problemas comunicativos.\nConseguir unos operarios con un espíritu de trabajo responsable, proactivo, eficiente y satisfechos con su trabajo diario es una garantía de éxito general para la empresa.\nA veces sus jefes o responsables ponen todo el empeño para conseguirlo, pero obtienen menos éxito del esperado.\nDesde Lean Sigma ofrecemos nuestra ayuda en este sentido: nuestra experiencia en sensibilizar, cohesionar y motivar a las personas y grupos de operarios es una labor que no es sencilla, pero sí básica para la empresa.\nEn base a nuestra metodología y herramientas experienciales conseguiremos unos operarios:\nCon mayor capacidad de escucha y mayor receptividad ante las necesidades de la empresa y respeto a sus jefes.\nResponsables de su trabajo diario, integrados y satisfechos con su cometido en la empresa.\nCapaces de trabajar en equipo con sus compañeros, mejorando sus habilidades de comunicación interpersonal.


Quemar macros de grasa corporal\nPíldoras de pérdida de peso bueno o malo\nQuemar macros de grasa corporal - Se adelgazará mi cara si pierdo peso\nAl reducir los carbohidratos hasta cierto punto unas moléculas que son producto de la metabolización de la grasa, el cuerpo produce “ cetonas” que tu cuerpo puede utilizar como fuente alterna de energía. La dieta cetogénica ( también conocida como “ keto” ) es una dieta baja en carbohidratos, adecuada en proteína y ajustada en grasa. Cómo calcular    el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas Proteínas: 1g contiene 4 kcal. Y aquí hay dos puntos importantes que debes tomar en cuenta: Que los alimentos que consumas sean de buena calidad y que la cantidad de calorías que comes sea mayor a la que gastas en tus actividades diarias.\nTu excelente artículo reafirma lo que hace tiempo llevo leyendo que el ayuno controlado y como máximo de 2- 3 días tiene múltiples beneficios para el dieta cetogénica ( también llamada dieta keto) es la manera más eficaz de quemar grasa sin pasar hambre ni sufrir efecto rebote. Se utilizan como fuente para la creación de tejido muscular y para la resíntesis de ciertas hormonas y enzimas además de hacer ejercicios de fuerza, nunca como energía directamente y rara vez se almacenan como o te explicamos en el vídeo el truco para aumentar masa muscular sin engordar ( Ganar grasa corporal y músculo) está en la comida. 000 calorias por dia SOY SEDENTARIO ( por falta de tiempo ESCUELA) quisiera saber si es por la cantidad de. Quemar macros de grasa corporal.\nBásicamente está dieta consiste en provocar en nuestro cuerpo un estado de cetosis en el que nuestro organismo utiliza la. La Dieta Keto o Cetogénica permite quemar más grasas ¿ en qué consiste?\nLos triglicéridos son moléculas de grasa. Estaremos de acuerdo que el sobrepeso se ha convertido uno de los problemas más graves de nuestra sociedad. Quemar macros de grasa corporal. Una de las principales causas de que se eleven los triglicéridos es por el consumo de hidratos de carbono, especialmente el azúcar simple de fructosa.\nPero además de ello contando con un cuerpo sorprendentemente lleno de músculos y con bajo porcentaje de grasa corporal, Cena también es ampliamente conocido por su impresionante físico que resulta muy atractivo para muchas de sus seguidoras y que al mismo tiempo es el sueño a alcanzar de sus seguidores entusiastas del levantamiento de pesas. Bueno te ponen casos muy notables, que llaman más atención, las fotos hay que verlas con un poco de criterio sin celulitis. El Cardispan la cual puede ser primaria o ntro de las primarias, podemos encontrar la cardiomiopatías, es utilizado para realizar tratamientos contra la deficiencia de levocarnitina, miopías errores innatos del metabolismo y distrofia muscular.\nIs in to a was not you i of it the be he his but for are this that by on at they with which she from had we will have an what been one if would who has her. La dieta cetogénica también conocida como dieta Keto, es un nuevo método para conseguir adelgazar que no se parece en nada a todos los métodos tradicionales ya conocidos de otras dietas famosas.\nAdemás también puede ser necesario para incrementar la producción de energía corporal. Porque soy bastante sensible a los hidratos de carbono y no puedo bajar ni un gramo de grasa aun haciendo ejercicio todos los días ( casi siempre ejercicios de calistenia) y. Hola POR FAVOR NESECITO AYUDA: hola yo sigo la dieta A BASE DE PROTEINAS Y GRASA SOLO ESO tengo 16 años my peso actual es de 58kg anteriormente pesa 83kg el tema es que no entiendo por que no adelgaso mas? Cosas de esas pero lo que si es cierto al 100% es que si entrenas los glúteos vas a mejorar los glúteos eso sí que no es discutible.\nQuiero pesar 50kg no cuento caloriaas pero se que como unas 3. Uno de las series de entradas más leída y que más interés ha provocado es y será, ha sido, dentro de este nuestro humilde blog la creada por Sergio Espinar sobre el protocolo para destrozar la grasa.\nSi aún no la has leído aquí te dejamos los 4 accesos a los cuatro post correspondientes:. Protocolo HSN: Destrozando la Grasa.\nGarcinia cambogia cuánto tiempo perder peso\n20 alimentos energéticos para bajar de peso\nQuemar grasa y construir una dieta de músculo magro\nLeptin green coffee 800 sabiduría asiática para la pérdida de peso saludable\nMacros grasa Perder\nReply Fran agosto 6, at 11: 06 am. Marcos, he leido tu libro y ha comprado el programa de cero a ceto, tengo alguna duda, estoy empezando leer el pdf, la cuestion es, estoy haciendo ayuno intermitente 8/ 16 durante ya tres semanas, mi dieta es variada, de momento no hago caso a los macros, sino que como bien y sano con alimentos reales, mi trabajo es fisico, no estoy sentado, ply borja diciembre 20, at 8: 29 am.\nA diario veo esto a mi alrededor: “ Una parte importante de la población se pasa la vida a dieta. 200 calorías, bajas en grasa y sin recargas, recetadas junto con largas sesiones de cardio.\n¿cuánta grasa quema mientras está en cetosis\nPíldoras de dieta llamadas pesadilla\nQué frutas deberíamos comer para perder peso\nJessica simpson pérdida de peso buenos días américa\nMedicación de pérdida de peso de prescripción\nMeseta de peso de pérdida de peso\nQuemar grasa Pérdida semana\nEl componente esencial de una dieta de proteínas son los alimentos proteicos. Se consumen huevos, carne magra, pescado, verdura y productos lácteos, como yogur y queso con un contenido reducido de materia grasa. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación.


Nota de Prensa: A.E.R. estuvo presente en Córdoba en la Mesa Redonda sobre Educación y los Principios Monteros.\nInicioNoticias 2018Nota de Prensa: A.E.R. estuvo presente en Córdoba en la Mesa Redonda sobre Educación y los Principios Monteros.\nen Lunes, 17 Septiembre 2018. PUBLICADA EN Noticias 2018\nCórdoba, 17 de septiembre de 2018.\nA.E.R. estuvo presente en Córdoba en la Mesa Redonda sobre Educación y los Principios Monteros.\nEn el salón de actos de la Excelentísima Diputación de Córdoba, se celebró la mesa redonda sobre educación y principios monteros y la presentación del “Manual para monteros y podenqueros sobre códigos éticos y estéticos de la rehala y la montería española”, en la que intervino como ponente el Presidente de la Asociación Española de Rehalas, Alfonso Aguado Puig, quien hizo la introducción de la Jornada, tras las palabras del organizador de la misma, Juan de Dios Pliego como Presidente de la Asociación de Rehalas de Córdoba.\nEn esta mesa intervinieron Diego Moya de Monteros de Maldini, José Morillo de Cinegética los Barrancos, Macarena Rico de Monteros Españoles y Pedro Gozálvez de Nido Hunting, Rafael Canalejas de Seguros Rasher, Luis Jiménez de la Asociación de Rehalas de Córdoba y el conocido rehalero Sebastián Pérez, los cuales hablaron del tema de la jornada, desde la óptica de los distintos estamentos que componen la montería española, organizadores de monterías, monteros, rehaleros, técnicos, administración … sin olvidarnos de los seguros y el mundo jurídico.\nA la terminación del acto, se hizo entrega a los presentes, del pequeño manual titulado “Manual para monteros y podenqueros sobre códigos éticos y estéticos de la rehala y la montería española”, que pretende ser, una útil guía sobre las normas básicas del buen hacer en una montería.\nHemos de destacar, que al final de la jornada se firmó el contrato de colaboración entre A.E.R. y Seguros Rasher y se concretaron, los detalles de la participación de A.E.R. dentro del stand, que la Asociación de Rehalas de Córdoba tendrá en la Feria Intercaza 2018.\nWebmaster & Community Manager A. E. R.


Necesidades Especiales - Centro de Entrenamiento Personal\nEl Entrenamiento Personalizado es imprescindible para aquellas personas que presentan un perfil con ciertas particularidades. Es el único camino para poder seguir ejercitando el sistema muscular y aeróbico de forma segura realizando un entrenamiento específico que tenga en cuenta las limitaciones o peculiaridades que presenta la persona.\nSer población especial no debe suponer una excusa para alejarse del ejercicio físico o adoptar un estilo de vida sedentario. La mayoría evitan el ejercicio porque tienen miedo a hacer cosas que les puedan perjudicar y otras deciden ir por su cuenta sin saber si lo que están haciendo es lo correcto.\nEn Último Sprint puedes estar tranquilo y sentirte seguro. Nuestros entrenadores saben programar entrenamientos para perfiles especiales, además si lo consideramos necesario contactamos con tu médico para conocer su opinión sobre el programa y personalizar al máximo tu entrenamiento. Éstos son algunos ejemplo de las diferentes poblaciones especiales que atendemos en Último Sprint:


¿Sigues usando Windows 7? Agilice su migración a Windows 10 con ManageEngine Desktop Central – ITtecture\nPor ITtecture 19 febrero, 2020 Sin comentarios\nEl soporte de Windows 7 finalizó el pasado enero con lo que Microsoft ya no proporciona correcciones de seguridad, parches y actualizaciones gratuitas para dicho Sistema Operativo. Si su organización aún tiene equipos con Windows 7, su empresa estará en mayor riesgo de violaciones de datos, ransomware y otros tipos de cibercrimen.\nUna migración a Windows 10 puede introducir una nueva era de administración de dispositivos y seguridad para su organización. Desktop Central puede ayudarlo a administrar de manera efectiva los dispositivos Windows antes, durante y después del proceso de migración de Windows 10, maximizando su ROI.\nCon Desktop Central, puede realizar un proceso simple de 4 pasos para cubrir todos los aspectos de la migración de Windows 10:\nAnalice su hardware y software existentes. Desktop Central realiza un inventario automático de todos los sistemas y software, y proporciona datos de medición de software sobre quién realmente utiliza qué aplicaciones.\nImplementación del sistema operativo para los usuarios. Con la funcionalidad de implementación universal o independiente del hardware de Desktop Central, puede implementar una sola imagen base en varias computadoras e instalar simultáneamente imágenes mediante multidifusión. Las secuencias de comandos le permiten personalizar las actualizaciones.\nDistribución de aplicaciones y actualizaciones. Desktop Central automatiza la instalación de aplicaciones. Además, puede capacitar a los usuarios para que instalen aplicaciones por su cuenta a través de un portal de autoservicio que puede reducir significativamente la cantidad de tickets de mesa de ayuda generados.\nSeguimiento del proyecto e informes de estado. Cree rápidamente informes de estado que mantengan a las partes interesadas al tanto del progreso realizado en el procedimiento de migración.\nAdemás, con Desktop Central, puede optimizar la administración de los programas BYOD y las tecnologías IoT, y asegurar todos sus puntos finales de las amenazas cibernéticas. En última instancia, ganará un tiempo precioso para concentrarse en los proyectos estratégicos de TI que aumentan la productividad y la rentabilidad en su organización.\nSi le interesan las funcionalidades de Manage Engine Desktop Central, póngase en contacto con nosotros, ¡gustosos le ayudaremos!\nPrevious PostLas principales tendencias de servidores para este 2020, según Dell Technologies\nNext PostVMware Security Advisories – Enero 2020\nITtectureManage EngineSin categoría\nITtecture29 abril, 2020\nITtecture13 abril, 2020\nManage Engine: Actualiza a Service Desk Plus versión 11.0\nITtecture15 enero, 2020