EL ESPEJO OPACO: marzo 2009\nEste blog pretende dar luz a ese espejo donde los asesinos morales pretenden que nos reflejemos, donde la realidad se haya en distorsión según sus retorcidos intereses. Desde aqui pretendo combatir el miedo, la desesperanza, la tristeza y la ira en que ellos nos han envuelto.\nDesde aquí deseo dar las gracias a Soledad Flaubert, que desde su blog La Mirilla, ha querido dar Luz a este recien nacido y pequeño blog, concediéndole el premio Limonada. Este premio simboliza una gran oportunidad para El Espejo Opaco ya que, llegando a más personas, pueda cumplir su misión de dar esperanza y paz a las mentes muy castigadas por esos psicópatas sociales. Por todo ello quiero brindarles mi alegría con esta gran sonrisa:\nAhora toca cumplir las reglas de este premio:\nMe encanta la limonada, porque es dulce, ácida, fresca, natural y quita la sed.\nQuiero compartir la jarra de limonada y concederles un premio a:\nAMARSE A UNO MISMO por el blog más dulce\nMACHACADAS porque su ácida visión del tema me ayuda a sonreir\nVISIBLES por el blog más fresco\nLA MIRILLA por su sencilla naturalidad\nELREFUGIOESJO por quitarme la sed de comprender que no estamos solos en la batalla contra el mobbing\nPublicado por LUZ en 23:52 No hay comentarios:\nUn rey recibió como obsequio, dos pequeños halcones, y los entregó al\nmaestro de cetrería, para que los entrenara.\nPasados unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los\nhalcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía qué le sucedía: no se\nhabía movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.\nEl rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al\nhalcón,pero nadie pudo hacer volar el ave.\nEncargó, entonces, la misión a miembros de la corte, pero nada\nsucedió. Al día siguiente, por la ventana, el monarca pudo observar, que el ave aún\nEntonces, decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a\nla persona que hiciera volar al halcón.\nA la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los\nEl rey le dijo a su corte, "Traedme al autor de ese\n-Se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar.\n¿A que estás agarrado que te impide volar? ¿De qué no te puedes\nTenemos sueños, queremos resultados, buscamos oportunidades, pero no\nsiempre estamos dispuestos a correr riesgos. No siempre estamos\ndispuestos a transitar caminos difíciles.\nPublicado por LUZ en 9:23 1 comentario:\nEtiquetas: fábula, miedo, oportunidades, riesgos, volar\nno saber que cada uno tiene su cambio y su dicha...\nPublicado por LUZ en 9:16 2 comentarios:\nEtiquetas: actitud positiva, aprender, comprender, felicidad, llorar, miedo, prohibido, recuerdos, sonreir, vivir\nUna hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le\nresultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y\ncreía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía\nque cuando solucionaba un problema, aparecía otro.\nSu padre, un chef de cocina, la llevó al lugar de trabajo. Allí\nllenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego fuerte. Pronto el\nagua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias,\nen otra colocó huevos y en la última colocó granos de café.\nLas dejó hervir sin decir palabra. La hija esperó pacientemente,\npreguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el\npadre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó sobre un\nrecipiente. Sacó los huevos y los colocó en un plato. Coló el café\ny lo puso en una taza.\nMirando a su hija le dijo: ¿"Querida qué ves"?\n"Zanahoria, huevos y café" fue la respuesta.\nLa hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo\ny notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara el huevo y lo\nrompiera. Al sacarle la cáscara, observó que el huevo estaba duro.\nLuego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba\nde su rico aroma.\nEl le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma\nadversidad: agua hirviendo, pero que habían reaccionado de manera\ndiferente: La zanahoria llegó al agua fuerte, dura. Pero después de\npasar por el agua hirviéndose había vuelto débil, fácil de deshacer.\nEl huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su\ninterior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo su\ninterior se había endurecido. Los granos de café, sin embargo, eran\núnicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.\n¿Cuál eres tú?, le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llega a\ntu puerta, ¿Cómo respondes? ¿Cómo eres tú? ¿Eres una zanahoria que\nparece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te\nvuelves débil, y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza\ncon un corazón maleable? ¿Poseías un espíritu fluido, pero después\nde una muerte, una separación, un divorcio, o un despido te has\nvuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿Eres amargado y\náspero, con un espíritu y un corazón endurecido? ¿O eres un grano de\ncafé? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa\ndolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza\nsu mejor sabor.\nDe corazón, te deseo que intentes ser como el grano de café\ncuando las cosas no vayan bien y puedas lograr que tu alrededor\nmejore. Recuerda todo lo que te sucede en la vida es por alguna\nrazón, sólo necesitas descubrir su motivo y aprender de ello.\nPublicado por LUZ en 9:06 No hay comentarios:\nEtiquetas: amargado, aprender, corazon, dolor, fábula, lección, problema\nUn ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y su esposa\nabriendo un paquete.. Pensó, luego, qué tipo de comida podía haber allí..\nQuedó aterrorizado cuando descubrió que era una ratonera (Trampa para\nRatones). Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: "Hay una\nratonera en la casa, una ratonera en la casa!"\nLa gallina, que estaba cacareando y escarbando, levanto la cabeza y dijo: "\nDiscúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, más no\nme perjudica en nada, no me incomoda."\nEl ratón fue hasta el cordero y le dice: "Hay una ratonera en la casa, una\n"Discúlpeme Sr. Ratón, más no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir\npor usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones."\nEl ratón se dirigió entonces a la vaca., y la vaca le dijo "Pero acaso,\nestoy en peligro? Pienso que no" dijo la vaca.\nEntonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la\nratonera del granjero.\nAquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera a atrapando su\nvíctima. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la\noscuridad, ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una cobra venenosa.\nLa cobra picó a la mujer.\nTodo el mundo sabe que para alimentar alguien con fiebre, nada mejor que una\nsopa. El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente\nComo la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a\nvisitarla. Para alimentarlos, el granjero mató el cordero.\nLa mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al\nmatadero para cubrir los gastos del funeral.\n"La próxima vez que escuches que alguien tiene un problema y creas que como\nno es tuyo, no le prestas atención..........piénsalo dos veces".\nPublicado por LUZ en 8:54 No hay comentarios:\nEtiquetas: atención, fábula, peligro, problema, servir, vivir\nUn día, el asno de una campesina se cayó en un pozo. El animal lloró\nconmovedoramente durante varias horas, mientras la campesina trataba de\naveriguar que hacer. Finalmente, decidió que el pollino ya estaba viejo,\nel pozo estaba seco y además necesitaba ser tapado, así que pensó que\nrealmente no merecía la pena intentar sacar al burro.\nLa mujer invitó a todos sus vecinos para que acudieran a ayudarla. Todos\ncogieron una pala y empezaron a echar tierra en el pozo. El burro se dio\ncuenta de lo que estaba sucediendo y comenzó a gimotear con más fuerza.\nPasado un tiempo, para sorpresa de todos los presentes, el animal se\nDespués de unas cuantas paladas de tierra, la campesina finalmente, miró\nal fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio... Con cada palada de\ntierra, el burro estaba haciendo algo increíble. Se sacudió la tierra y\ndaba un paso hacía arriba. Mientras los vecinos seguían echando tierra\ndel animal, él se la quitaba de encima y ascendía un paso más. Pronto\ntodo el mundo comprobó con sorpresa cómo el burro llegó hasta la boca del\npasó por encima del borde y se alejó trotando....\nLa vida va a echarte tierra, todo tipo de tierra...La clave para salir\ndel pozo es sacudírsela y dar un paso hacía arriba. Cada uno de nuestros\nproblemas es un escalón hacía arriba. Nosotros podemos salir de los más\nprofundos huecos, si nunca nos damos por vencidos y queremos salir\nSacudirse y dar un paso hacía arriba...\n1. Liberar el corazón de odio\n2. Descargar la mente de preocupaciones\nQue en esta vida hay que ser solución, no problema.\n¡ah! y gracias por haber sido uno de mis pozos o una palada de tierra\nPublicado por LUZ en 4:37 No hay comentarios:\nEtiquetas: clave, corazon, dar por vencido, esperanza, fábula, feliz, paso, pozo, salir adelante, tierra, vida\nPublicado por LUZ en 14:44 No hay comentarios:\nEtiquetas: amor, libertad, luz, ternura\nUn gran paso en el entrenamiento asertivo es el desarrollo de un lenguaje corporal adecuado. A continuación se indican cinco reglas básicas que es conveniente practicar delante del espejo.\n▪ Mantener contacto ocular con su interlocutor.\n▪ Mantener una posición erguida del cuerpo.\n▪ Hablar de forma clara, audible y firme.\n▪ No hablar en tono de lamentación ni en forma apologista.\n▪ Para dar mayor énfasis a las palabras, utilizar los gestos y las expresiones del rostro.\nPara llegar a ser una persona asertiva hay que aprender a evitar la manipulación. Inevitablemente, nos encontraremos con estratagemas que intentarán impedir nuestros objetivos, desarrolladas por aquellos que pretenden ignorar nuestros deseos. Las técnicas que se describen a continuación son fórmulas que han demostrado ser efectivas para vencer dichas estratagemas\n▪ Técnica del disco roto. Repita su punto de vista con tranquilidad, sin dejarse ganar por aspectos irrelevantes (Sí, pero… Sí, lo sé, pero mi punto de vista es… Estoy de acuerdo, pero… Sí, pero yo decía… Bien, pero todavía no me interesa).\n▪ Técnica del acuerdo asertivo. Responda a la crítica admitiendo que ha cometido un error, pero separándolo del hecho de ser una buena o mala persona. (Sí, me olvidé de la cita que teníamos para comer. Por lo general, suelo ser más responsable).\nTécnica de la pregunta asertiva. Consiste en incitar a la crítica para obtener información que podrá utilizar en su argumentación. (Entiendo que no te guste el modo en que actué la otra noche en la reunión. ¿Qué fue lo que te molestó de él? ¿Qué es lo que te molesta de mí que hace que no te guste? ¿Qué hay en mi forma de hablar que te desagrada?)\n▪ Técnica para procesar el cambio. Desplace el foco de la discusión hacia el análisis de lo que ocurre entre su interlocutor y usted, dejando aparte el tema de la misma. (Nos estamos saliendo de la cuestión. Nos vamos a desviar del tema y acabaremos hablando de cosas pasadas. Me parece que estás enfadado).\n▪ Técnica de la claudicación simulada (Banco de niebla). Aparente ceder terreno sin cederlo realmente. Muéstrese de acuerdo con el argumento de la otra persona pero no consienta en cambiar de postura (Es posible que tengas razón, seguramente podría ser más generoso. Quizá no debería mostrarme tan duro, pero…).\n▪ Técnica de ignorar. Ignore la razón por la que su interlocutor parece estar enfadado y aplace la discusión hasta que éste se haya calmado (Veo que estás muy trastornado y enojado, así que ya discutiremos esto luego).\n▪ Técnica del quebrantamiento del proceso. Responda a la crítica que intenta provocarle con una sola palabra o con frases lacónicas (Sí… no… quizá).\n▪ Técnica de la ironía asertiva. Responda positivamente a la crítica hostil (Gracias…).\n▪ Técnica del aplazamiento asertivo. Aplace la respuesta a la afirmación que intenta desafiarle hasta que se sienta tranquilo y capaz de responder a ella apropiadamente. (Prefiero reservarme mi opinión al respecto… No quiero hablar de eso ahora).\nEstrategias de bloqueo\nTe resultará de utilidad prepararte contra ciertas estrategias típicas que intentarán bloquear y atacar tus respuestas asertivas. Algunas de las más enojosas son:\n▪ Reírse. Responder a su reivindicación con un chiste (¿Sólo tres semanas tarde? ¡Yo he conseguido ser todavía menos puntual!) Utilice en estos casos la técnica para procesar el cambio (Las bromas nos están apartando del tema) y la del disco roto (Sí…, pero).\n▪ Culpar. Culparle a usted del problema (Haces siempre la cena tan tarde que luego estoy demasiado cansado para lavar los platos) Utilice la técnica de la claudicación simulada (Puede que tengas razón, pero tú estás rompiendo tu compromiso de lavar los platos), o simplemente no se muestre de acuerdo (Las diez es una buena hora para lavar los platos)\n▪ Atacar. Consiste en responder a su afirmación con un ataque personal del siguiente tipo: "¿Quién eres tú para molestarte porque te interrumpan? ¡eres la fanfarrona más grande que conozco!" Las mejores estrategias en estos casos son la técnica de la ironía asertiva (Gracias) junto con la del disco roto o la de ignorar (Veo que estás de mal humo, ya hablaremos más tarde).\n▪ Retrasar. Su reivindicación es recibida con una "Ahora no, estoy demasiado cansado" o "Puede que en otra ocasión…" Utilice en estos casos la técnica del disco roto o insista en fijar una fecha para discutir el asunto.\n▪ Interrogar. Consiste en bloquear cada una de sus afirmaciones con una serie continuada de interrogantes: "¿Por qué te sientes así?… Todavía no sé por qué no quieres ir… ¿Por qué has cambiado de opinión?" La mejor respuesta es utilizar la técnica para procesar el cambio (Porque no es ese el problema. La cuestión es que no quiero ir esta noche).\n▪ Utilizar la autocompasión. Su reivindicación es recibida con lágrimas y con la acusación implícita de que usted es un sádico. Intente seguir adelante con su guión, utilizando la técnica del acuerdo asertivo (Sé que te resulta doloroso, pero tengo que resolverlo).\n▪ Buscar sutilezas. La otra persona intenta discutir sobre la legitimidad de sus sentimientos o sobre la magnitud del problema, etc., para así distraer su atención. Utilice en estos casos la técnica para procesar el cambio (Nos estamos entreteniendo en sutilezas y apartándonos de la cuestión principal), junto con la reafirmación de su derecho a sentirse como se siente.\n▪ Amenazar.Su interlocutor intenta amenazarle con frases como esta: "Si sigues con la misma cantinela, vas a tener que buscarte otro novio" Utilice en estos casos la técnica del quebrantamiento del proceso (Quizá) y la de la pregunta asertiva (¿Por qué te molesta mi petición?) También puede utilizar la técnica para procesar el cambio (Eso suena a amenaza) o la de ignorar.\n▪ Negar. Consiste en hacerle creer que usted se equivoca: "Yo no hice eso" o "De verdad que me has malinterpretado" Reafírmese en lo que ha observado y experimentado y utilice la técnica de la claudicación simulada (Puede parecer que estoy equivocado, pero he observado que…).\nPublicado por LUZ en 6:01 1 comentario:\nEtiquetas: asertividad, bloqueo, manipulación, técnicas\nPublicado por LUZ en 3:51 No hay comentarios:\nEste video es un cuento (un poco largo pero gracioso) donde los acosadores no se salen con la suya. espero que os guste.\nVIDEO BORRADO. GRACIAS.\nPublicado por LUZ en 3:35 2 comentarios:\nSólo se tiran piedras contra el árbol que da frutos.\nNo hay medio para el miedo.\nExcava el pozo antes que tengas sed.\nCon una mentira suele irse muy lejos pero sin esperanzas de volver.\nJamás se desvia uno tan lejos como cuando cree conocer el camino.\nLas huellas de las personas que caminaron juntas nunca se borra.\nLa vida es dura , pero yo lo soy más.\nLas oportunidades no se pierden nunca, las que tu dejas marchar, las aprovecha otro.\nCuando siembras rencor y amargura, la felicidad se va a otra parte.\nNecesitaría siempre usar palabras buenas porque mañana se tienen que tragar.\nNo puedo elegir como me siento, pero siempre puedo hacer algo.\nNunca debemos llegar al grado de que la tolerancia se convierta en sumisión.\nEl mundo pertenece a los que se atreven. El mayor riesgo en la vida es no hacer nada.\nNo te preocupes por el futuro y las respuestas se manifestarán.\nPublicado por LUZ en 2:25 No hay comentarios:\nEtiquetas: amargura, camino, cobardes, crueldad, esperanza, felicidad, fuerza, mentira, miedo, oportunidades, paciencia, presente, rencor, vida\nPublicado por LUZ en 6:48 No hay comentarios:\nEtiquetas: aceptación, ataduras, dolor, libertad, pensamientos negativos, perdón, resentimiento, veneno\nresumen del libro de iñaki piñuel\nCómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo\nDebido a la pérdida de concentración y desidia que se produce en la fase de acoso resulta dificil leer un libro, por lo que decidí resumir éste gran libro que tanto me ayudo a esclarecer mi situación con el deseo de que os sirva de ayuda y apoyo a vosotros también.\nLa diferencia entre un conflicto laboral y el mobbing estriba en:\n• Continuidad de los hostigamientos en el tiempo\n• Daño psicológico\nEstrategias utilizadas para someter a la victima al psicoterror:\n• Asignarle objetivos, tareas o plazos imposibles de cumplir.\n• Quitarle áreas de responsabilidad ofreciéndole a cambio tareas rutinarias.\n• Ignorarle o excluirle\n• Inducirle a error en el trabajo\n• Extender rumores maliciosos por la empresa sobre su reputación, imagen o profesionalidad.\n• Infravalorar o no valorar en absoluto el trabajo realizado\n• Ignorar los éxitos profesionales o atribuírselos a otra persona o a la suerte.\n• Criticar continuamente su trabajo\n• Castigar cualquier iniciativa en el trabajo como falta de obediencia a la jerarquía\n• Gritar, chillar, avasallar o insultar a la victima\n• Ridiculizar su trabajo o ideas anta los demás trabajadores\n• Animar a otros compañeros a participar en esto mediante la persuasión, la coacción o el abuso de autoridad.\n• Invadir la privacidad del acosado.\nPosibles razones para la elección de victimas por parte del hostigador:\n• Resistirse a la manipulación del acosador\n• No caer en el servilismo o la sumisión\n• Despertar los celos profesionales, envidia de las habilidades sociales de la victima o de su situación personal feliz\n• Por tirar de la manta en temas mantenidos ocultos de manera ilegal o ilícita, o bien por no querer participar en “enjuagues”\n• Por la personalidad cruel y enfermiza del acosador\nEfectos del acoso psicológico:\n• En la salud física: pérdidas de memoria, dificultad para concentrarse, nerviosismo, pesadillas, dolores, vómitos, diarreas/ colon irritable, llanto, aislamiento, sensación de falta de aire, hiper o hipotensión arterial, trastornos del sueño, cansancio y debilidad…\n• Efectos psicológicos: estar a la defensiva, estrés, crisis nerviosas, fatiga crónica, hipersensibilidad, hiperreacción (a ruidos, luces, olores,…), hipervigilancia, cambios en la personalidad.\n• Efectos en las relaciones interpersonales y vida social: compañeros de trabajo, pareja, amigos, familia-> aislamiento.\n• Efectos en la economía: bajas, despido, abandono, incapacidad de volver a trabajar,…\n• Efectos en la esfera profesional: perdida de habilidades, falsos rumores, evaluaciones negativas,…\n• Personas con elevada ética, honradez y rectitud, así como un alto sentido de la justicia.\n• Personas autónomas, independientes y con iniciativa.\n• Personas altamente capacitadas por su inteligencia y aptitudes, que destacan por su brillantez profesional.\n• Personas con alto sentido cooperativo y del trabajo en equipo.\n• Personas con situaciones personales o familiares altamente satisfactorias y positivas.\nCaracterísticas de los acosadores:\n• Capacidad de simulación\n• Falsa seducción\n• Mentira compulsiva\n• Capacidad de manipulación y distorsión\n• Envidia y celos profesionales\n• Ausencia de modales o educación\n• Doble personalidad\n• Dificultad para tolerar la ambigüedad\n• Ausencia total de empatía\n• Incapacidad para afrontar el fracaso\n• Oportunismo y conveniencia\n• Falta de criterio personal\n• Ausencia de dinamismo\n• Ausencia de sentido de culpa o remordimientos\n• Falta de juicio o de ecuanimidad\n• Ausencia de la capacidad de escucha\n• Mediocridad profesional\n• Personalidad controladora\n• Interferencia en el trabajo de otros\n• Hechos consumados\n• Necesidad de quedar por encima\n• Actitud sabelotodo\n• Incapacidad de cooperar\n• Incapacidad para comunicar\n• Lenguaje rudo e insultante\n• Incapacidad para el trabajo en equipo\n• Ausencia del sentido del humor\nResumen de estrategias personales de supervivencia en el mobbing:\n• Identificar el problema del mobbing como tal: formarse e informarse sobre el problema.\n• Documentar y registrar las agresiones de que se es objeto desde el inicio.\n• Hacer públicas las agresiones que se reciben en la intimidad y e el secreto hacia compañeros, jefes , directivos, asesores, amigos, familia, etc.\n• Desactivarse emocionalmente: evitar reaccionar a los ataques.\n• Controlar y canalizar la ira y el resentimiento\n• Hacer frente al mobbing: el afrontamiento hace recular al hostigador, que es cobarde en el fondo.\n• Dar respuesta a las calumnias y las criticas destructivas con asertividad\n• Proteger los datos, documentos, archivos del propio trabajo, y guardar todo bajo llave, desconfiando de las capacidades manipuladoras de los hostigadores\n• Evitar el aislamiento social: dar la respuesta “existir”\n• Rechazar la inculpación, sin aceptación ni justificación, mediante la extroyección\n• No intentar cambiar ni hacer bueno al hostigador\n• Incrementar los propios grados de libertad: recuperar los márgenes de actuación y las posibilidades de elección\n• Desarrollar la empleabilidad propia: incrementar la formación y capacitación profesional\n• Ir conscientemente a la baja laboral o a la renuncia voluntaria antes de permitir que se destruya psíquicamente la persona\n• Solicitar desde el principio asesoramiento psicológico especializado\n• Solicita consejo legal para hacer valer y defender los propios derechos\n• Desarrollar una potente autoestima a prueba de acosadores.\n• Desarrollar el poder curativo del humor (no sarcástico)\n• Permitirse llorar por el propio daño\n• Perdonar al acosador como forma de liberación final.\nPublicado por LUZ en 5:38 No hay comentarios:\nEtiquetas: acoso, acoso psicológico, características, hostigador, Iñaki Piñuel, mobbing, perfil, psicoterror, supervivencia, victima\nFases del acoso laboral según Leymann:\nPublicado por LUZ en 5:25 No hay comentarios:\nEtiquetas: acoso, acoso laboral, comunicación, Leymann, mobbing\nAtrevete a descubrir qué hay tras la imagen distorsionada de la realidad que te han impuesto\nHOY ES TU DÍA, DISFRÚTALO\nAHORA SALES Y LO CUENTAS\nASOCIACIÓN CONTRA EL ACOSO MORAL\nBlog de IÑAKI PIÑUEL\nLa libertad es ser quien soy, no lo que los demás esperan que sea.\nEscribir tu experiencia vivida no sólo puede ayudarte a ti mismo sino a los demás, así que anímate a hacer visible las agresiones recibidas en secreto.\nacoso psicológico (2)\ncartas a la directora (4)\ndar por vencido (1)\nheridas emocionales (1)\nIñaki Piñuel (3)


Anunciarán en septiembre fecha de canonización de Juan Pablo II y Juan XXIII\n20 ago 2013 - 13:19h\nLa fecha exacta de la canonización de Juan Pablo II será anunciada por Francisco el 30 de septiembre, durante un consistorio, precisó el cardenal Amato.\nREDACCIÓN INTERNACIONAL, (AFP). -El papa Francisco anunciará el próximo 30 de septiembre la fecha de canonización de sus predecesores Juan Pablo II (1978-2005) y Juan XXIII (1958-1963), anunciaron fuentes del Vaticano.\nSegún el prefecto de la Congregación para la Causa de los Santos, el cardenal Angelo Amato, la ceremonia será organizada en el primer trimestre del 2014.Interrogado por Radio Vaticano, el religioso recordó que fue el mismo papa quien descartó la posibilidad de que las dos canonizaciones se celebren en 2013, durante la rueda de prensa que ofreció al regreso de su viaje a Brasil.\nEl pontificado de Juan Pablo II, que atraía a multitudes en todo el mundo , ha sido cuestionado en los últimos años por su actitud frente a la pedofilia y los escándalos del banco del Vaticano.


La habitación es muy agradable y confortable, el... - Opiniones de viajeros sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma - TripAdvisor\nLa habitación es muy agradable y confortable, el... - Opiniones de viajeros sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\nOcupa el puesto n.º75 de 131 hoteles en Guadalajara\nPregunta a Mitsueka sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\n1 Gracias, Mitsueka\nPregunta a hersen sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\nEl hotel no es lo mas nice pero dentro de lo que uno puede esperar de un HI Express esta suficiente. La relación precio/calidad es buena, recalcando que por lo menos al dia de hoy las instalaciones se conservan en buen estado al ser un hotel relativamente nuevo (cerca de 2 años me parece). El desayuno es como su nombre indica "EXPRESS" por lo que no se puede esperar un gran surtido puesto que esta pensado para que las personas de negocios que es el mercado al que esta enfocado el hotel no se vayan con el estomago vacío y ya, nada Gourmet, todo muy básico.\nLa ubicación a mi parecer es excelente puesto que en mi caso me muevo mucho por la zona de zapopan cuando vengo y me parece bastante accesible para llegar/salir vía carretera ya que esta cerca de la salida al norte sin estar en las orillas de la ciudad. Nota: plaza andares esta a 5 min en coche...tipo 15 a pie...para mi un extra.\nSi quieres algo bien para dormir, bien ubicado si vas a estar por el lado de zapopan, a buen precio y no esperas las súper amenidades entonces lo recomiendo...si quieres algo mejor ve a pagar mása un gran turismo.\nPregunta a FoxZulu sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\nIHGCare, Guest Relations Manager en Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma, respondió a esta opiniónRespondido: 26 marzo 2014\nGracias por haber tomado de su tiempo para escribir su crítica. Apreciamos los comentarios positivos y nos complace saber que le agradó nuestra ubicación. Nos esforzamos continuamente por mejorar la hospitalidad que ofrecemos y los comentarios de nuestros huéspedes son siempre bienvenidos. Sabemos que tiene varias opciones cuando se trata de alojamiento y esperamos que continue tomando en cuenta a IHG en sus viajes futuros.\nUn hotel con exelente ubicacion\nPregunta a pancholopez sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\nPregunta a Sandra U sobre Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma\nGracias, Sandra U\nN.° 6 de 13 en Zapopan\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Rumbo, IHG, Booking.com, Expedia, Hoteles.com, TripOnline SA, 5viajes2012 S.L. y Evoline ltd por lo que podrás hacer tus reservas para el Holiday Inn Express Guadalajara Autonoma con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.


Para hallar algunas de las verdades más profundas, a veces no hace falta buscar más allá de un clásico cuento infantil. ¿Recuerdas la fábula de la tortuga y la liebre? En la historia de Esopo, la liebre ridiculizaba a la tortuga por ser lenta, así que la tortuga la desafió a una carrera y ganó. Desde luego la liebre tenía el “talento natural” (¡esas piernas! ¡esas zancadas!). Pero debido a que la tortuga hizo el trabajo con agrado y se mantuvo concentrada en su objetivo, pudo opacar ese talento con la acción. Y no olvidemos a La pequeña locomotora que sí pudo, que escaló una desalentadora pista montañosa, y no solo porque creyera en sí misma (“creo que puedo” siempre es útil, pero hay más…). Siguió avanzando con una sonrisa en su rostro de motor y sus ojos de chimenea en la cima, y así lo consiguió.\nEl trabajo duro es más que un acto físico o mental: es una búsqueda espiritual. La Kabbalah enseña que solo las cosas en las que invertimos tiempo y energía nos devolverán plenamente las bendiciones. En términos simples, estamos más alineados con el Creador cuando nos ganamos lo que recibimos. Esto es porque la naturaleza del Creador es dar. Y puesto que estamos hechos a imagen del Creador, nosotros también tenemos la misma inclinación. Cuando trabajamos duro, recibimos algún tipo de compensación; ya sea un pago, un trabajo terminado o un producto. No obstante, cuando recibimos sin esfuerzo, nos arriesgamos a experimentar lo que los kabbalistas llaman “el pan de la vergüenza”.\nA nuestra hija Abigail le encanta la canción Blood, Sweat, and Tears de la banda sonora de Leap. Hace unos años, le pregunté si sabía qué significaba el título de la canción, y no lo sabía. Así que le expliqué que se refiere a dar siempre lo mejor de nosotros mismos y a esforzarnos al máximo, por muy difícil que algo parezca. Implica no rendirse nunca. Era una metáfora oportuna para una niña que casualmente estaba aprendiendo a montar en bicicleta de dos ruedas en ese momento. (Ya sabes, unas cuantas rodillas raspadas, una dosis de frustración… ¡pero siempre hacíamos hincapié en la parte de volver a levantarse como la clave del éxito!) De todos modos, después de mi explicación de la canción, Abigail preguntó: “¿Y si la sangre, el sudor y las lágrimas ocurren al mismo tiempo?”. Ella estaba muy preocupada por toda esa pérdida de líquido a la vez, lo que me pareció adorable. Pero la verdad es que, si esa experiencia desastrosa ocurriera, pues entonces nos curaríamos las heridas, nos ducharíamos y —salvo que hubiera lesiones graves— correcto: ¡nos levantaríamos y seguiríamos adelante!\nDe hecho, los kabbalistas enseñan que enfrentarse a algún tipo de oposición es el mayor indicador de que estamos haciendo algo que merece la pena, incluso si no implica la necesidad de una intervención médica (¡o de muchas toallas!). Porque si estamos haciendo algo que se siente difícil o hay oposición, significa que estamos accediendo a un elemento necesario para nuestro crecimiento o mejora. Nada que merezca la pena resulta demasiado fácil.\nA veces olvidamos esto. Observamos a personas exitosas y asumimos que lo que tienen ahora les llegó por arte de magia. No nos damos cuenta de que esto dista mucho de ser así. Por ejemplo, el golfista Tiger Woods golpea al menos mil bolas después de cada ronda en los torneos mayores de golf. La esquiadora Lindsey Vonn pasa una media de ocho horas al día en el gimnasio. Y en casi todas las demás historias de éxito, ya sea en el deporte, la ciencia, las artes o cualquier otro ámbito, hay un sinfín de horas de esfuerzo que han conducido a él. Miguel Ángel comentó una vez: “Si la gente supiera lo mucho que he tenido que trabajar para conseguir mi maestría, no le parecería tan maravillosa”.\nLo que sí tienen en común la mayoría de los que han alcanzado algún nivel de maestría es una mentalidad de crecimiento. Siguen siendo curiosos y continúan trabajando más allá de cualquier resultado específico. Si Shakespeare hubiese dejado de escribir después de su primer poema publicado, ¡a la lengua inglesa le faltarían 37 obras de teatro importantes, más de 154 sonetos y poemas, y un sinfín de refranes que todavía se usan más de 400 años después de su muerte!\nUn estudio reciente publicado en Biological Psychology confirma la idea de que centrarse en el trabajo duro (frente al talento o la genética por sí solos) es la clave del éxito. En un experimento, se elogiaba a los sujetos que realizaban una tarea, bien por su inteligencia (como en el caso de “¡Qué listo eres!”) o bien por su esfuerzo (“¡Mira qué arduo has trabajado!”). A medida que las tareas se hacían más difíciles, los sujetos del segundo grupo lo hacían mucho mejor, incluso después de cometer errores. El hecho de que se les elogiara por su esfuerzo provocó el deseo de aprender de los errores, en lugar de simplemente evitarlos. Por otro lado, ser elogiado por un punto de referencia de inteligencia puede llevar a pensar: “Así es como soy”, lo que en esencia empaña la mentalidad de crecimiento.\nTodos tenemos algo increíble que aportar a este mundo… y nuestra inversión de gran esfuerzo y perseverancia devuelve el control de nuestra vida a nuestras propias manos.\nDe regreso a la fábula de Esopo, no importaba realmente si la liebre podía o no ganar la carrera. Lo que sí importa es que no lo intentó. Mientras tanto, la tortuga, que carecía del don de la velocidad, poseía la perseverancia para trabajar por la victoria. Todos tenemos el poder de cruzar casi cualquier línea de meta que nos propongamos, siempre y cuando ignoremos a los dormilones y a los detractores, creamos en nosotros mismos (¡yo creo que puedo hacerlo!) y estemos atentos a la oportunidad de crecer mediante el proceso, ¡con sangre, sudor y lágrimas!


Dr. Nibaldo Inestrosa: “Los estudios demuestran que cuando estimulas la vía WNT se mejora la memoria y el aprendizaje” - Radio USACH\nEn conversación en el programa de ciencia de Radio Usach, el Premio Nacional de Ciencias Naturales y director del Centro Care UC, habló sobre la investigación de científicos chilenos que demuestra que el manejo adecuado de la glucosa detiene el avance del Alzheimer.\nEsta tarde el programa All You Need Is Lab profundizó junto al neurobiólogo Nibaldo Inestrosa en la indagación sobre la relación entre la forma en que se procesa la glucosa en el cerebro con el Alzheimer. Al respecto el doctor planteó que “por lo general en enfermedades neurodegenerativas hay una disminución del consumo de glucosa”.\n“El cerebro es un órgano que necesita mucha energía. Por lo tanto, debe consumir mucha glucosa para mantener todo activo”, afirma Inestrosa junto con explicar la relación entre la vía de señalización intracelular WNT con las condiciones de la enfermedad.\n“Nos preguntamos si era posible que parte del efecto de evitar que la enfermedad avance tuviera que ver con que uno aumente la entrada de glucosa a las neuronas y por tanto aumente la energía”, plantea el Premio Nacional de Ciencias. Y comenta que estudios aplicados en cerebros de animales han demostrado que al estimular la vía WNT hay una mejora en su memoria y aprendizaje.\nPara finalizar, el doctor afirma que el requerimiento de azúcar es relativo y contradictorio ya que “por un lado decimos que detenemos el Alzheimer si consumimos glucosa, pero si consumimos mucha terminaremos enfermos”. Por lo que él recomienda tener un buen nivel de ejercicios, caminar 40 minutos al día y chequearse médicamente para evitar la obesidad u otras enfermedades que perjudican y desencadenan enfermedades degenerativas.


Tema: Preludio: Alîm Mar Mar 08, 2011 6:07 pm\nViento en popa a toda vela navegaba el Luthien, paseando por la proa se encontraba Alîm uno de los mas jóvenes tripulantes, ¿quien hubiera dicho que terminaría enlistado en un barco?, era verdad que desde joven tenia ese impulso incontrolable de viajar... y también era verdad que ya varias veces se había embarcado con su familia en largos viajes, pero esta era la primera vez que lo hacia solo, sin ellos.... bueno, solo no... pensó mientras observaba la cubierta, sentada en un rincón estaba Liynaa mirando lo basto del océano. Tras contempla la imagen por unos momento volvió su atención al puente donde estaba Rawnie, la capitana, ella había sido bastante dura durante el viaje, pero era buena en lo que hacia, y por demás de confianza, el barco entero estaba tripulado por gente de las familias del clan, y Rawnie era una respetada líder.\n-¿en qué piensas Alîm?, pregunto Liynaa mientras se acercaba.\n-Me preguntaba hacía donde nos dirigimos...\n-Rawnie.. perdón, la capitana Rawnie dijo algo sobre una isla\n-Si, algo sobre un cargamento especial, ni idea realmente de que se trata, pero tengo entendido que en uno o dos días llegaremos, dependiendo del viento, pero por como vamos diría que en un día o menos... contesto Alîm volviendo la vista sobre el horizonte, en silencio Liynaa acompaño la mirada con curiosidad.\nEl sonido del océano rompiendo contra el barco, las olas de plata y azul de la estela y el calor del sol... así estuvieron un buen rato contemplando la paz inquebrantable que suele apoderarse del océano en un día tranquilo hasta que un sonido sordo los distrajo -¿que están tramando ustedes dos?, una chica en pesada armadura y cabello corto se les acercaba arrastrándose por la baranda, con paso algo inseguro.\n-¿Nazira?, deberías estar en el camarote... no estas bien..\n-¿y dejarlo todo el día con vos?, no gracias, además ya estoy harta del queso..\n-Pero es lo único que podes comer, además, ¿que tiene de malo que este conmigo?, soy perfectamente capaz de protegerlo, y en este caso, aún mas que vos que no podes ni caminar derecho, además mama nos mando a las dos, no solo a vos.\nAlîm se limito a verlas pelear, sabía que meterse era entrar en terreno escabroso y en el fuego cruzado, ya le habia pasado... y el resultado no había sido para nada bueno.\n-Señoritas!, si tienen la energia para discutir, tienen energia para trabajar!, se la escucho rugir a la capitana -Vallán a preparar la carga para el desembarco, Señor Alîm valla seleccionando nombres para la primera noche de descanso en el puerto de Suraresda, los quiero para antes de la cena.\nEl puerto de Suradesda rebordaba de actividad, varios barcos se disponían a descargar sus mercancias de la misma forma que el Luthien, abordo la capitana habia llamado a Alîm y otros oficiales para las instrucciones del día.\n-Señores, una vez mas hemos llegado a puerto y en unos momentos mas nos prepararemos para bajar la carga a puerto, pero este no es lo que nos trae aquí, el verdadero cargamento lo vamos a estar bajando esta noche, por lo que todos los tripulantes no escenciales para las maniobras se van a encontar de licencia, el señor Alîm ya me ha dejado la lista y ya esta colocada en el palo mayor. Si todo sale bien, nos quedaremos en puerto un par de días hasta tener otro trabajo... o nos aburramos de la cerveza y vino de por aquí.- una risa se apodero del camarote -Muy bien señores, pueden retirarse, Alîm, manten a los muchachos fuera de problemas.\nAl entrar en su camarote lo esperaban Nazira y Liynaa preparando algunas cosas para la noche en puerto.\n-¿y bien?, la capitana nos vuelve a despachar, ¿no?, ¿es que no quiere que sepamos en que anda metida para que no digamos nada?, no se da cuenta que ya sabemos bastante con solo estar en el mismo maldito barco durante todo el endemoniado viaje?\n-No te pongas así Nazira... ella no quiere que estemos en peligro nada mas...\n-¿Y para eso se tiene que entrevistar en privado con él?\n-Seguro que no es lo que piensas hermana... Liynaa contesto con tono dubitativo, sin poder evitar observar de reojo a Alîm que estaba preparando su mochila\n-La cpitana dijo que pasaremos la noche en puerto, así que sera mejor que lleven algunas cosas, mañana veré si nos deja quedarnos en una taberna mientras estemos en puerto\n-No es necesario... creo que ya me estoy acostumbrando.. -intento interrumpir timidamente Nazira.\n-Empaquen, conseguiré un adelanto también... - termino de sentenciar Alîm tras observar una pequeña bolsa casi vacía en las manos de Liyna, que enseguida la oculto, y volvió a salir.\nYa era de noche cuando Liynaa, Nazira, Alîm y el ultimo grupo de marineros de licencia habían desembarcado, los marineros pronto se encaminaron a una taberna siguiente mientras Alîm se encaminaba hacia las puertas del muelle.\n-¿a donde vamos?, nos estamos alejando mucho del barco... pregunto Liynaa mientras intentaba seguir el paso del grupo\n-La capitana me recomendó aquella taberna, dijo Alîm señalando una gran estructura junto a la muralla del muelle y termino por sonreír ante un buffido de indignación por parte de Nazira.\nLiynaa miro atrás preocupada, buscando las luces del Luthien -¿pero no deberíamos quedarnos cerca al barco por lo menos hoy?\n-Podrán decir lo que quieran de esa mujer, pero para mi no sabe lo que hace\n-No se pongan así en nuestra primera noche libre, Liynaa intenta conseguir una habitación en el primer piso de ser posible, con balcón a la calle\n-No me digas que esto es parte de algo que te mandaron hacer\n-Para nada, solo quiero poder ver lo que pasa en el muelle, contesto Alîm... sin lograr convencer a ninguna de las dos\n-¿Como dejas que te metan en estas cosas...?\n-dIgo... esta bien que aún eres un niño, y que tienes que aprender pero una de las cosas que tienes que aprender es a donde no meterte..\n-Nazira... volvió a intentar interrumpir Liynaa\n-Mi hermana y yo no vamos a poder sacarte de todos los líos en los que te meta esa\n-Aquí es, Liynaa pide la habitación por 3 días, Nazira y yo vamos a ver de buscar una buena mesa\n-Esta bien, ¿con un balcón no?\n-Con que tenga una ventana me conformo\nAlîm estaba sentado en el balcón con sus pies sobre la baranda, viendo la gente ir y venir por las calles mientras las hermanas terminaban de cenar en el comedor de la habitación.\n-Escuche que esos bosques están repletos de unos hombres bestia, salvajes en busca de valla uno a saber que... y bastante agresivos.\n-¿como son?, pregunto Nazira\n-No sé, no me contaron tanto, al parecer los que viven aquí y los del bosque tienen alguna especie de arreglo de no meterse los unos con los otros\n-Entonces tan salvajes no deben ser, acoto Liynaa\n-Bueno, así les dicen los pueblerinos, y no parecen muy contentos con ellos\n-No recuerdo nada especial sobre esta gente, creo que nuestras familias no suelen venir para este lado, comento Liynaa haciendo memoria sobre sus estudios\n-¿Y para que iban a querer venir a un lugar tan frió?, nosotros no deberíamos haber venido... Alîm creo que cuando volvamos...\n-Algo no me gusta, ya van 6 grupos de guardias que entran al muelle y ninguno sale, y el muelle no es tan grande, algo va a pasar... y creo que … momento ... están entrando en la taberna...\nNazira corrió hacia el balcón para ver -¿Esa no es la Luthien?, pregunto señalando a un barco que se alejaba\n-Si, y les están disparando!\n-Parece que los guardias estan subiendo... dijo Liydaa desde la puerta\n-Creo que va a ser mejor que nos vallamos si queremos contarla\n-¿por donde? ¡¿a donde?!\n-por ahora a cualquier lugar lejos de la guardia, Liydaa, vení, vamos a bajar por acá... vos primero Nazira, dijo Alîm parándose con una pierna por fuera de la baranda.\n-Vamos no tenemos tiempo.. ya están golpeando a la puerta\nAlîm ayudo a las dos hermanas a bajar cuando los guardias terminaron por romper la puerta, el salto, pero se escuchaban sus gritos, pronto los perseguirían por la calle.\n-Rápido, por las puertas y al bosque!\n-Pero nada!, nos pisan los talones!, Alîm comenzo a empujarlas -Rapido\nTema: Re: Preludio: Alîm Mar Mar 08, 2011 6:48 pm\n¡¡Muy bueno Gonza!! Si subís el resto (tenés tiempo) tendrás más XP\nTema: Re: Preludio: Alîm Mar Mar 08, 2011 8:44 pm\nDespués no se quejen de mis rubios glamorosos... vas por el buen camino\nTema: Re: Preludio: Alîm Mar Mar 08, 2011 9:44 pm\nEl ES un rubio glamoso (?)\nTema: Continuación del preludio Miér Mar 09, 2011 3:47 pm\nLa noche era oscura cual boca de lobo, Alîm corría a los tumbos entre los arboles intentando seguir a las hermanas que iban adelante, la tierra lodosa lo retrasaba y las voces de los guardias de la ciudad se escuchaban cada vez más cerca, no entendía bien que decían pero algunas cosas rescataba “Por allá!”, “búsquenlos!!”, ya estaba agitado y respirando copiosamente cuando de entre los arboles salto a un campo, miro a los lados, mas campos sembrados, los arboles se detenían detrás de él, y las pisadas de los guardias se acercaban, tomo pronto la decisión de tirarse pecho al suelo y quedarse quieto, el barro lo empapaba. “Una chica...”, “¡por esos árboles!” la guardia seguía gritando a su alrededor pero el peligro ya había pasado, Alîm comenzo a arrastrarse, alejándose de la arboleda que había confundido por bosque, toda la noche estuvo eludiendo la guardia por entre los campos, solo.\nEl sol comenzaba a bañar luz y calor sobre los campos, Alîm estaba sentado contra una pequeña valla de piedra que separaba dos sembrados, contemplando la salida del sol bañado en barro, sin nada, y peor aún... solo. Las montañas estaban lejos, la ciudad... perdida para algún lado, ya no recordaba por donde, estaba muy cansado... solo sabía que a su alrededor solo había campo... y más campo, un mar de trigo y hortalizas, algunas pequeñas casas a lo lejos... ¿por dónde empezar?, se pregunto.\nAlîm contemplo la salida del sol, y un poco más, descanso al sol mientras pensaba su siguiente movimiento, había estado observando una casa un poco más aislada que el resto, había visto a la gente salir, y el humo de la chimenea apagarse, era un buen momento para acercarse, debía estar vacía. Al principio se acerco con cautela, observando si había algún movimiento a su alrededor... pero la idea de comida y un poco de descanso pudieron más que su precaución... una vez estuvo cerca se arrastro rápidamente contra la valla que separaba la casa del campo y se cubrió, de un salto cruzo la valla y se apoyo contra la pared, observando el interior de la casa. Observaba el interior, pensando cómo sería la mejor manera de entrar cuando una mano le tapo la boca, su primera reacción fue buscar por su espada, tanteo detrás de él sorprendido.\nPero no fue su espada la que tocó, sino algo redondo suave y mullido, acto seguido sintió un golpe en la cabeza. Al girar para ver quién había sido el responsable se encontró con Nazira que lo miraba con cara de pocos amigos, mejor dicho, con cara de que a la próxima no la contaba. Nazira le hizo señas para que no hablara, ella notó que estaba moviendo la mano como sintiendo algo y volvió a pegarle en la cabeza una vez más, claramente enfadada.\nTras unos minutos de silencio Nazira hizo algunas señas para entrar, Alîm volvió a controlar por la ventana y después asintió.\n-La próxima vez que me toques, no la contás - Expreso Nazira claramente enojada.\n-buscaba por mi espada... le contesto Alîm mientras observaba el comedor en busca de alimentos, encontrando solo una chimenea apagada con una olla y una alacena.\n-la viste a Liynaa?, pregunto tras revisar la olla y encontrarla vacía.\n-No, y me preocupa, vamos, arriba deben estar las habitaciones, respondió Nazira observando por las escaleras, y luego subió.\nPara cuando Alîm subió Nazira ya estaba en una habitación hurgando entre cajones.\n-¿que buscas?, pregunto mirando cada tanto por las ventanas.\n-Creo que es evidente, Toma, poneté esto, contesto Nazira arrojándole un par de pantalón con tiradores y una camisa blanca, ropa bastante humilde, junto con una especie de mochila, y luego tomo algo de ropa para ella.\n-Andá a cambiarte, sentencio Nazira antes de cerrar la puerta al tiempo que Alîm entraba en otra habitación.\nAlîm se cambio rápido, mirando de en tanto en tanto por la ventana de la habitación, buscaba en el campo la silueta de Liynaa, estaba bastante preocupado pero no quería que Nazira lo notara, observo a los campesinos trabajando a una distancia y busco la arboleda por la que había corrido la noche anterior sin mucho éxito, tras haberse cambiado, y arrojado la mayor parte de su ropa a la mochila que Nazira le había dado, dedico un momento a echar otro vistazo fuera antes de bajar otra vez. Una vez en la planta baja Alîm reviso las alacenas y guardo algo de queso y carne salada en su bolso mientras esperaba por su compañera.\nAlîm estaba cerrando la mochila cuando escucho los pasos de su amiga bajar rápidos por la escalera.\n-Vamos, no podemos quedarnos acá, dijo mientras Alîm tomaba una bota de vino y la ataba a la mochila.\n-Te queda lindo el aire campirano, a lo que solo volvió a obtener la mirada de odio de Nazira quien salió apresurada, pero para él era mejor distraerla a que pensara en su hermana.\nYa habían pasado varias horas de viaje, las casas estaban lejos y caminaban por un pequeño camino entro los campos.\n-¿Cuándo viste a Liynaa por última vez?, pregunto Nazira\n-Cuando las saque de la taberna, ¿vos?\n-Le dije que no se separe de mí, pero escuchamos unos guardias y ella se escondió atrás de unos árboles... Después no la vi más... Temo que la hayan capturado.\nAlîm dedico unos segundos a observarla, estaba bastante preocupada, se notaba en su rostro y en su tono, no podía mentir, el también lo estaba, sabía que Liynaa no era buena para estas cosas... y no podía mentirle a la hermana.\n-Lo último que escuche de los guardias es que aún las estaban buscando\n-Creo que la ciudad se encuentra hacia allá, supongo que no habrá vuelto.\n-Seria lo lógico si es que no la atraparon...- Contesto Alîm mirando los campos que los rodeaban y continuo con tono preocupado -lo último que dije fue al bosque... claramente eso no era un bosque... ¿crees que estará yendo al bosque?\n-No sé hacia donde fue y si estuvo caminando de noche nos lleva ventaja... deberíamos preguntar, quizás haya ido al pueblo más cercano, ¿Tú sabes que estaba transportando la capitana?\n-Nada, solo que lo iban a descargar ayer, por eso quería ver la puerta, creo que por ahora solo podemos tener fe en ella y seguir adelante... no hay nada que podamos hacer por ahora\n-¿Pero a dónde vamos? No podemos volver a la ciudad... ¿Y cómo vamos a encontrarla?\nAlîm miró a su alrededor una vez más, quizá con la vaga esperanza de que Liynaa saliera de detrás de un árbol... ni el sabia realmente porque lo hacía.\n-como vamos a encontrar a Liynaa y cómo vamos a encontrar una forma para irnos de esta isla... ¿sabes hablar lo que hablan aquí?\n-Podría llegar a hablar sí\n-El podría es lo que me preocupa, están buscando extranjeros, así que el acento nos va a delatar...\n-Tampoco podemos alejarnos demasiado si está por aquí...o no nos encontrará\n-Creo que lo mejor va a ser ir al pueblo más cercano... con algo de suerte pongan carteles de buscados...\n-Bueno, ahora somos solo unos campesinos\n-Vamos, siguiendo el camino de las casas seguro llegaremos a algún camino más importante - y apretó el paso.\nLa mañana era bastante tranquila y soleada, el mundo parecía indiferente a las peripecias que los dos compañeros habían sufrido durante la noche. El camino continuo un trecho mas hasta llegar a un camino más grande, y al parecer más transitado.\n-¿Izquierda o derecha?, pregunto el joven al tiempo que Nazira miraba las huellas del camino, pasaron un rato y ante la falta de respuesta empezó a andar hacia la derecha, ya había andado un par de pasos cuando su compañera se decidió.\n-Derecha, la mayoría van para la derecha\n-Si la mayoría van para la derecha, ¿no será que para la derecha está la ciudad?\n-La ciudad está para allá, según mis cálculos... aunque sería más fácil si tuviera un mapa\n-¿tenes una hoja o algo?, podríamos empezar a trazar uno\nNazira abrió su mochila y saco unas hojas de pergamino.\n-sería mejor que no lo hagamos aquí en medio del camino\n-vamos a un lado, propuso Alîm saliendo del camino en dirección a un pequeño grupo de árboles.\nAl llegar Alîm se sentó contra el árbol, abrió su mochila y saco la poca comida que había tomado, mientras mordisqueaba algo de quedo empezó a trazar el mapa mientras su amiga le iba marcando los lugares.\n-Acá estamos ahora y para acá está la ciudad... acá fue donde te encontré\nAsí pasaron un rato, trazando el mapa y comiendo lo que Alîm había traído, hasta que juntaron los ánimos para seguir camino.\n-bien y ahora a la derecha.\nEl camino era bastante tranquilo, no parecía haber gente transitando por él, o al menos ellos no se encontraron con nadie, a la distancia alcanzaban a ver de cuando en cuando, alguna casa aislada y la gente trabajando los cultivos que rodeaban el camino, el sol ya les empezaba a pegar cuando el camino hizo un giro por una arboleda y se encontraron con que a una poca distancia había un pequeño pueblo a las orillas del mar, una vista bastante tranquila, hasta que repararon en un pequeño castillo sobre un acantilado, parecía importante, pero estaba bastante lejos y no había ningún camino que subiera.\n-Esperemos que no sepan nada aún por acá\n-No lo creo, no parece que las noticias lleguen muy rápido aquí...\nAlîm observo a su amiga, parecía estar buscando carteles pero no había ninguno a la vista -Vamos - y agrego bajito, y tratando de sonar confiado -no te preocupes, seguro está bien\n-Eso espero, vamos a la taberna\n-¿te quedo algo de dinero?\n-Habíamos pagado las habitaciones\n-y el resto lo tiene Liynaa...\n-No le quedaba mucho tampoco... comento preocupada Nazira.\n-Ella tiene lo que pedí por adelantado\n-Bueno, entonces al menos podrá vivir con eso hasta que la encontremos\n-Vamos, sentencio Alîm haciendo que Nazira avance.\nEl pueblo no era muy grande, y su taberna tampoco, todo estaba teñido de ese humilde aire de campo, de gentes simples que trabajan la tierra. Para cuando entraron a la taberna esta ya estaba bastante poblada, la hora del almuerzo se acercaba.\n-mientras más gente mejor, creo - opino Alîm dirigiéndose a una mesa cerca de la puerta y junto una ventana.\nAmbos se sentaron, Alîm miraba por la ventana, pensaba en donde estaría su amiga perdida, si estaría bien, la idea de que algo le pasara le turbaba la mente, y ya estaba bastante cansado... el pueblo parecía tranquilo e ignorante de lo que había pasado durante la noche en la ciudad pero.. ¿estaría Liynaa bien?, ¿como la encontraría?, y si estaba apresada ¿como podría liberarla?, miles de preguntas sin respuestas se formaban en su mente, se arremolinaban y lo inquietaban, en un momento miro enfrente de él, Nazira aún lo acompañaba ¿podría protegerla?... el silencio reino en la mesa durante unos momentos, ninguno de los dos se atrevió a decir algo hasta que la camarera se acerco, tenia pelo verde y era bastante bonita, las curvas se le marcaban bien en la ropa y portaba esa sonrisa que tan bien saben usar las camareras y las chicas de pueblo.\n-¿hay algún plato del día?, pregunto Alîm pensando en lo poco que tenían y también preguntándose por el color de pelo de la muchacha, el creía que la gente del agua tenían todos cabellos azules.\n-Sí, hoy tenemos cerdo asado con papas al horno\n-Yo quiero eso, se apresuro Nazira\n-que sean dos\n-Enseguida, dijo la muchacha dirigiéndose a la barra y gritándole a la chica que estaba en la cocina -¡Dos platos del día más!\n-y un vino de la casa, agrego apresurado Alîm, pensando en lo tacaño que se veía teniendo tan buena compañía, pero no quedaba de otra.\n-Señor, señorita, su vino, en instantes les traeré la comida\n-¡¡Espera espera!!- la detuvo Nazira\n-Sí, ¿desean algo más?\n-Te hago una consulta... ¿has visto hoy llegar una chica más o menos de mi edad, de cabello rubio largo?\n-Mmmmmmmm No, definitivamente no he visto a nadie así hoy\n-Gracias, ¿hay algún otro pueblo cercano?\n-El pueblo más cercano está a 50 kilómetros, hay otros pueblos pero son más pequeños y no tienen posada y la ciudad está hacia allí, dijo marcando el camino por el que habían llegado\n-muchas gracias señorita, le dijo Alîm\n-No hay de qué, dijo la camarera dirigiéndose a otra mesa.\n-¿Vamos a esperarla aquí?\n-este es el único pueblo en los alrededores con una taberna, tiene sentido que se dirija hacia aquí, el otro queda muy lejos, el problema es que ellos pueden sospechar lo mismo... - Contesto bajito Alîm, mirando por la ventana\n-Si nos quedamos vamos a tener que trabajar, no tenemos suficiente dinero\n-¿nos quedaremos en la taberna?\nAlîm le hizo señas de que baje la voz, y Nazira se quedo callada, como niña a la que retan.\n-yo pensaba en acampar cerca de aquí..... pero es verdad que tendremos que comprar víveres...\nMientras Alîm le explicaba, ella simplemente se paro y se dirigió a la barra, Alîm la miro sin entender mucho que tramaba, tardo un rato, el cual aprovecho para ir probando la comida que estaba bastante buena.\n-Listo, ya conseguí trabajo, sería bueno que en el trascurso del día consigas uno también\n-¿camarera?, ¿vas a poder con los clientes?, recuerda que no los tienes que matar si te miran la cola, y esas cosas- le dijo Alîm preguntándose cuánto duraría ella como camarera\n-Al menos tengo trabajo\n-entiendo, cuando termine de comer iré a buscar uno... creo que también debería buscar algún lugar donde quedarnos... ¿no?, a lo que Nazira asintió mientras terminaba lo que quedaba de su comida, la observo durante unos momento y luego comenzó a comer, una vez más, en silencio. Cuando Nazira termino se levanto y se dirigió a la barra, seguramente a buscar instrucciones, mientras la observaba Alîm apuro la comida y dejo la paga sobre la mesa\n-Señorita, llamo a la camarera\n-disculpa que te moleste de nuevo, pero... ¿sabes de alguien en el pueblo que necesite necesite un par de brazos o ayuda con algo?\n-Mmmmmm todos los campesinos necesitan brazos en el campo pero no tienen mucho dinero...- contesto y se quedo pensativa unos momentos- Creo que la señora de aquella casa -dijo señalando una casa por la ventana - necesitaba ayuda, podrías preguntarle- dijo con una sonrisa\nAlîm miro la casa por unos momento ponderando antes de dejar una buena propina, pese a que ya casi no le quedaba nada, tras lo cual se levanto y se dirijo a la casa. Golpeo un par de veces la puerta y espero al cabo de unos minutos una señora algo regordeta atendió a la puerta.\n-Buenas tardes... niño ¿qué se le ofrece?\n-Estaba buscando trabajo... y esta chica en la taberna me comento que estaba buscando ayuda...\n-Ah... sí, Anti\n-y bueno, vine a ver si le podía ayudar\n-La verdad es que necesito ayuda para cultivar mi campo... tendrás techo y comida, no puedo prometer más\n-Si puede venir mi amiga, tiene un trato señora... ella trabaja en la taberna- se apresuro a comentar para que no pensara que eran gente de mal.\n-Está bien, trabajaremos desde las cinco de la mañana hasta que se ponga el sol y puede venir su amiga siempre y cuando se comporten decentemente -agrego con un tono de santuchona.\n-muy bien, y créame, cuando la conozca ya va a haber que no podría ser de otro modo- contesto arremangándose presto a trabajar- me llamo Alîm, mucho gusto\n-Mi nombre es Rose\n-Un gusto ahora si me permite debo volver al trabajo, puede empezar cuando quiera\n-permiso- dijo al entrar, miro un poco la casa y dejo su bolsa a un costado de la puerta- la sigo\n-Señora Rose- se acerco Alîm ya cuando el sol empezaba a ocultarse- ya termine con eso, ¿podría ir un momento a la taberna a buscar a mi amiga?, no tomara más de un minuto\n-Claro, te esperaré para cenar, mañana será otro día largo- contesto poniendo una canasta sobre la cabeza y dirigiéndose a la casa.\nAlîm la miro alejarse mientras se limpiaba un poco las manos, había sido un día de bastante trabajo, pero al menos había conseguido un techo para los dos, era un principio. Ahora tenía que ir por su compañera a la taberna, y no pudo evitar sonreír a la idea de Nazira atendiendo mesas, y con esa idea en mente camino tranquilo hasta la taberna y se paro en la puerta hasta ver que la muchacha pasaba cerca.\nAmbas camareras se giraron hacia la puerta con mirada interrogativa y vieron al muchacho llamando a Nazira con la mano, ella se acerco y la chica de verde continuo limpiando una mesa.\n-Conseguí un lugar donde podemos quedarnos, con comidas incluidas- le dijo limpiándose la frente con la mano aún algo embarrada.\n-¿En serio?, la chica no pudo ocultar una sonrisa y lo abrazo por un momento, hasta darse cuenta de que lo hacía, momento en que lo soltó y se aparto un poco- ¿Dónde es?\nAlîm le sonrió y le señalo la casa- es en aquella casa, la dueña se llama Rose, y creo que es amiga de la camarera.... ¿Anti? creo que se llama\n-¿Ya sabes su nombre?\n-la señora dijo algo acerca de una anti, me imagino que es ella porque fue la que me contó de la señora... ¿me equivoque?- sin darse cuenta del tono de celos que con que la amiga ladro esa última parte.\n-No. Bueno, tengo que seguir trabajando... adiós...- y agrego mientras se alejaba- te veré más tarde.\nAún sin entender mucho que le acababa de pasar a su amiga, Alîm se sentó a un costado de la puerta a esperar, no se quería alejar mucho de donde estaba Nazira, pero tampoco la quería molestar en su trabajo, así que se dedico a mirar la gente pasar hasta que ella saliera. Al cabo de unos minutos Anti salió por la puerta, la muchacha reparo en el joven sentado y le sonrío.\n-Hasta mañana, la saludo y le devolvió la sonrisa.\nAnti no acababa de devolver el saludo cuando el joven sintió un golpe realmente fuerte en el hombro, a lo que se giro.\n-Vamos, se hace tarde, dio por única respuesta Nazira antes de encaminarse a la casa de Rose.\n-¿qué tal el primer día?- pregunto intentando dejar de lado la agresión reciente.\n-Bien, el tabernero se quiso sobrepasar pero lo puse en su lugar, ya no volverá a molestarme... ¿Y el tuyo?\nAlîm la miro y se detuvo- si pasa algo, renuncia, ya encontraremos otra cosa, no estamos necesitados ni nada\n-Estaré bien, ya no molestará, ¿pero como estuvo tu día?\nNo estaba muy convencido por la respuesta, pero volvió a caminar, después de todo confiaba en ella como guerrera -bastante bien, contento de conseguirnos un techo, aunque es la primera vez que trabajo la tierra... veremos que tal es la comida - hubo una pausa incomoda y Alîm agrego - ¿te enteraste de algo?\n-No, pero creo que es normal, dicen que aquí siempre llegan tarde las noticias... Me pregunto dónde estará...\n-eso es bueno, por ahora - no le gustaba la forma que su rostro adquiría cuando se preocupaba por su hermana, así que agrego en un mal intento por distraerla - ah, rose dijo que nos tenemos que comportar de forma decente, así que intenta controlarte... ya sé que va a ser difícil... pero... hay que hacer un esfuerzo por un tiempo al menos\n-Me hubiera gustado que fuera ella la que esté aquí contigo y no yo... Aunque pensándolo bien... es mejor que no - corrigió al pensar lo que le acaba de decir, y devolviendo una mirada de tigre enjaulado.\nAlîm se río por la actitud de su amiga, estaba consiguiendo distraerla, aunque eso llevara a que quizás lo tumbara de un golpe, era mejor eso, si estaba inconsciente no la vería triste.\n-¿te hubiera gustado dejarla a solas conmigo en una casa de campo?\nNazira lo golpeo una vez más en el hombro, pero no con tanta fuerza como en el golpe anterior.\nEl la sujeto por la muñeca, y tiro hacia él -Pero yo estoy feliz de que estés aquí, así que no te pongas así otra vez - ella se soltó y él se preparo para el golpe.\n-La próxima vez que hagas eso, pregúntale al tabernero lo que te va a pasar...\nAlîm sonrío y tocó a la puerta\nAlîm abrió la puerta, y dejo pasar a Nazira -Con una vez en la vida me alcanza - le dijo bajito mientras pasaba frente a él, ella lo miro, parecía no entender, pero siguió adelante y entro, Alîm la siguió y cerró la puerta tras de él,\n-Rose, ella es Nazira, mi amiga\n-Siéntanse como en su casa, el trabajo aquí no se pagará con monedas, pero la comida es buena, se los garantizo\nAlîm se dirijo a un balde con algo de agua y termino de limpiarse, luego se unió a la mesa.\nTema: Re: Preludio: Alîm Miér Mar 09, 2011 10:16 pm\nMUY BUENO GONZA. Tenés 30 XP por todo.\nComo verán, Gonza todavía no sabe que va a pagarse en la ficha pero el concepto del personaje ya está armado, ahora solo queda lo más fácil.\nVayan pensando y escribiendo, tienen tiempo todavía\nTema: Re: Preludio: Alîm


Publicado 15/09/2021 23:27CET\n15 September 2021, Belgium, Bruges: PSG's Ander Herrera (L) celebrates scoring his side's first goal with teammate Lionel Messi during the UEFA Champions League group A soccer match between Club Brugge KV and Paris Saint-Germain at Jan Breydel Stadium. Ph - Bruno Fahy/BELGA/dpa\nEl nuevo proyecto del Paris Saint-Germain francés no pudo empezar con un golpe en la mesa su apuesta en la Liga de Campeones 2021-2022 después de empatar a un gol en su visita al Brujas belga, tropiezo destacado de una noche plagada de goles liderada por el Manchester City.\nPese a alinear juntos a Leo Messi, Kylian Mbappé y Neymar en el Jan Breydel, el equipo parisino no pudo más que sacar un punto de Bélgica, donde además tampoco dejó su mejor imagen ni su estelar tridente pudo deslumbrar.\nAsí, el protagonista del gol visitante no fue ninguno de sus delanteros, sino el centrocampista español Ander Herrera, que se encuentra en buen momento de cara a portería y que abrió el marcador al cuarto de hora haciendo presagiar una goleada de los de Mauricio Pochetttino.\nPero eso no pasó, en parte por mérito del Brujas, que no se descompuso y que fue capaz de igualar el partido pronto por medio de Vanaken. El Brujas aumentó su fe con este tanto y pese a no tener en exceso la posesión del balón también supo aguantar sin excesivos sufrimientos para subir un valioso y meritorio punto.\nEn cambio, en el otro partido del Grupo A, el otro gran favorito, el Manchester City inglés sí sacó músculo goleador ante el Leipzig alemán en un partido 'loco' y que registró nueve goles, con victoria final de los de Pep Guardiola por 6-3.\nEl actual subcampeón de Europa dominó casi siempre el partido, pero, extrañamente, encajó demasiado y no logró zafarse de su rival, liderado por un entonado Nkunku, autor de un triplete. Sus goles mantuvieron a los visitantes en el partido hasta el minuto 73, pero los tantos de Joao Cancelo y Gabriel Jesus dejaron el triunfo en el Etihad Stadium.\nAdemás, otro de los candidatos a llegar lejos, el Liverpool, tomó el mando en el Grupo B, el del Atlético de Madrid, después de ganar en otro partido con goles al Milan, que cedió por 3-2 en Anfield, donde llegó a ir dominando el marcador.\nLos 'reds' empezaron mejor con el 1-0 en propia puerta de Tomori y Salah desperdició un penalti para poner el 2-0, pero fue su rival el que sorprendió en el tramo final con los tantos de Rebic y de Brahim en el 42 y el 44. Los de Juergen Klopp salieron con fuerza tras el descanso, Salah se desquitó de su error con el 2-2 y Henderson sentenció.\nTambién hubo muchos goles en el José Alvalade de Lisboa, donde el Ajax neerlandés, dentro del Grupo C, se paseó ante el Sporting, campeón de Portugal, al que arrolló por 1-5, con protagonismo especial para Haller con cuatro dianas.\nEn ese mismo grupo, el Borussia Dortmund alemán se llevó los tres puntos en su visita al Besiktas, al que batió por 1-2, con tantos del joven Bellingham y del incansable Haaland, mientras que en el D, el del Real Madrid, el Sheriff Tiraspol moldavo sigue sorprendiendo y debutó venciendo con solvencia por 2-0 al Shakhtar Donetsk.


Peligra nuestra clasificación proximo juego en el trebol – pentarojo.com\nMunicipal vuelve a jugar en el estadio Manuel Felipe Carrera del Trébol el domingo 01 de abril recibe al Deportivo Heredia a las 11:00 horas por la Jornada 17 del Torneo Clausura 2012.\nLos escarlatas jugaran este encuentro en el estadio del Trébol debido a que el Estadio Nacional Mateo Flores estará ocupado por el concierto del cantautor guatemalteco Ricardo Arjona.\nPara este compromiso los escarlatas suman dos bajas más por suspensión, debido a que no podrán contar con el mediocampista salvadoreño Eliseo Quintanilla quien salió expulsado en el duelo ante Suchitepéquez y Mario Rodríguez quien acumulo su cuarta cartulina amarilla y tendrá que cumplir un encuentro de suspensión.\nLas cosas se le empiezan a complicar al técnico Javier Delgado ya que sigue sumando bajas en el plantel y en estos momentos cuando el equipo necesita conseguir buenos resultados, para poder clasificar a las instancias finales del campeonato, ya que en estos momentos no está en zona de clasificación.\nEl que regresa luego de cumplir un juego de suspensión es Jaime Vides quien podrá estar en el compromiso ante los heredianos.\nLos rojos vuelven a los entrenamientos este martes en el Estadio Manuel Felipe carrera donde iniciaran su preparación de cara al encuentro ante Deportivo Heredia.\n← Lamentable resultado en mazatenango → 3 rojos en el 11 ideal de nuestro diario


Juntando más letras: "La vida elíptica", de Marian Izaguirre: una novela de suspense con la metaliteratura como protagonista\n"La vida elíptica", de Marian Izaguirre: una novela de suspense con la metaliteratura como protagonista\nGénero: novela contemporánea, suspense, metaliteratura\nEl trasfondo de suspense de la obra sirve a la autora para reflexionar sobre el papel de los medios de comunicación, el quehacer del periodista o la visión que de determinadas épocas históricas se da en otras, como ha ocurrido con Mayo del 68. De hecho, El corredor lateral pretende ser una revisión crítica de aquella etapa idealizada y mostrar que el 68, en España, poco o nada tuvo que ver con el 68 europeo, por mucho que en la celebración del vigésimo aniversario muchos de sus "protagonistas" aseguraran que así fue. Así, frente a esa revolución idílica que estos supuestos protagonistas presentaron en el aniversario, la autora/narradora de El corredor lateral nos habla de una España católica, aún cerrada y tremendamente hipócrita.\nReto100 libros: 60/100\nReto Autores de la A a la Z: I\nReto Encuentra al personaje: 10/12\nEtiquetas: #reto100libros, #retoautoresAZ, Literatura, Marian Izaguirre, metaliteratura, MSC, novela de suspense, periodismo, reseña\nInés (enbuscademrdarcy) 30 de julio de 2014, 10:14\nAunque me gustó mucho La vida cuando era nuestra, este otro libro de Marian Izaguirre no me llama por el momento.\nalbanta 30 de julio de 2014, 10:21\nNo la conocía y me llama más su otra novela.\nSusana Palacios 30 de julio de 2014, 10:23\nUnknown 30 de julio de 2014, 10:36\nNo me termina de convencer, cosa que en parte agradezco para así ir achicando mi lista de libros pendientes. Un beso\nXula 30 de julio de 2014, 10:58\nYo no he leido nada aun de esta autora, aunque este libro no lo tenia entre mis posibles. Me gusta lo que cuentas de esa metafora, pero creo que finalmente me decidiré por otros antes. Besos\nMustis 30 de julio de 2014, 19:01\nNo lo conocía y no me llama en especial la atención, pero quizás haya que darle una oportunidad... Veremos.\nMargari 30 de julio de 2014, 23:23\nEs de esos libros que leeré si se cruza en mi camino. No tiene mala pinta pero no termina de entusiasmarme.\nTeresa 31 de julio de 2014, 0:39\nMe gustó mucho la manera de narrar de la autora, así que estoy viendo qué otro libro suyo leer, y creo que me llama más La vida cuando era nuestra.\nBBF#95: "Tormenta de espadas", de George R. R. Martin\nBBF#94: "Respirar por la herida", de Víctor del Árbol


» El Milenio de Granada da sus últimos pasos y cede el testigo al Legado Andalusí » Asociación Bajo Albayzín\nEl Consorcio del Milenio del Reino de Granada da sus últimos pasos antes de su disolución y tras cerrar las últimas efemérides culturales que han tenido lugar a lo largo de estos pasados meses. Su presidenta y consejera de Salud, María José Sánchez Rubio, acaba de ofrecer un breve balance de lo que ha supuesto la conmemoración histórica y de las actividades llevadas a cabo por el consorcio. Ha sido tras la reunión de este organismo y momentos antes de llevarse a cabo un acto de agradecimiento a cuantas instituciones y empresas han colaborado en la conmemoración antes de 2013, durante todo el pasado año y en lo que llevamos de ejercicio.\nSánchez Rubio ha reconocido que la aportación económica y de otra índole de todos los patrocinadores -que ha situado entre un 62% y un 80% del presupuesto total de cada año- ha permitido llevar a cabo las principales actividades de conmemoración del Milenio del Reino de Granada, “en momentos de grandes dificultades económicas”.\nPor lo que respecta a la participación ciudadana en cuantas actividades ha organizado del citado consorcio, su presidenta ha asegurado que superado de largo el millón cien mil personas, “que todavía guardaban este domingo cola en el recinto de la Alhambra para contemplar la exposición que finaliza este lunes, con 300 obras importantes”. La consejera se refería a la magna exposición ‘Arte y culturas de Al-Ándalus’.\nLa consejera anunció también que todos los fondos expositivos van a seguir a disposición de las instituciones y de cuya gestión seguirá al cargo la Fundación Legado Andalusí, con lo que implícitamente ha reconocido que la misma seguirá adelante durante un tiempo no determinado.\nNovedades, Prensa Junta de Andalucía, Milenio


Inauguran la octava jornada de fútbol soccer Máster | Noticias de México y el Mundo\nLa Secretaría de Hacienda se ubica en el noveno sitio. (Miguel Maldonado/SIPSE)\nlunes, 11 nov. 2013 07:40 pm\nCHETUMAL, Q. Roo.- La Secretaría de Hacienda y Comunicadores inauguraran la octava jornada de la categoría Máster de fútbol soccer, donde buscarán salir de los últimos lugares de la tabla de posiciones.\nEl primer duelo de esta octava jornada lo protagonizarán dos equipos que no caminan nada bien dentro de este torneo para futbolistas mayores de 40 años; por un lado la Secretaría de Hacienda camina en noveno sitio dentro de la tabla general con cinco puntos y viene de sufrir una dolorosa derrota de tres goles por uno a manos de la Comisión de Agua Potable y Alcantarillado (CAPA).\nPor su parte Comunicadores viene de ser goleado cuatro goles por uno por los potros del Diario de Quintana Roo y actualmente ocupa el último lugar de la competencia, en siete partidos disputados apenas han podido lograr dos puntos y hasta la fecha no han logrado ganar un solo partido.\nEstos dos equipos se estarán enfrentando en la cancha del Jolopo en punto de las 19 horas de mañana, al terminar este duelo tocará turno a los actuales líderes de la Auditoría Superior que chocarán con el representativo del Autoservicio Medina, partido que ha sido programado para las 21 horas.\nLas actividades continúan este miércoles con dos atractivos encuentros. El primero de ellos estará siendo celebrado a las 19 horas entre los Potros del Diario de Quintana Roo y CAPA, encuentro que ha generado grandes expectativas por el nivel de juego que mantienen estos dos equipos.\nAl terminar este duelo tocará el turno de Santa Elena que enfrentará al Deportivo Socc-ma, mientras que el jueves a las 19 horas en este mismo escenario la Universidad de Quintana Roo (Uqroo) y Capa-Operaciones cerrarán la jornada.


Nin Novoa sobre cuota 481: “Los antecedentes pesan y podrían beneficiar”\n15/03/2017 - 11:49 PM\nPara el Canciller, “tenemos posibilidades de seguir luchando por algo que ha sido muy beneficioso para Uruguay”\nRodolfo Nin Novoa en Expoactiva.\n“Los antecedentes pesan. Las normas de la Organización Mundial del Comercio (OMC) nos pueden favorecer, porque no se puede hacer cualquier cosa en materia de comercio y se puede denunciar”, dijo el canciller de la República, Rodolfo Nin Novoa, en lo que refiere a las posibilidades de que Uruguay sea beneficiado si se cierra la cuota 481.\nNin aseguró en Valor Agregado en Carve que “tenemos posibilidades de seguir luchando por algo que ha sido muy beneficioso para Uruguay, (…) y si no, buscaremos alguna otra posibilidad”. Señaló que hasta septiembre va seguir corriendo la cuota y “no sé si hasta un poco más, no quiero ser excesivamente optimista”, expresó.\nIndicó que todos están muy metidos en este tema, “por más que no nos compete directamente”. De igual forma, comentó que la semana que viene se reunirán para poner a punto toda la información que tienen a los efectos de trasladarla a la Comisión Mixta entre Uruguay y la Unión Europea.\nDicha comisión se realizará en Bruselas a fin de mes y uno de los temas a tocar va ser el de la cuota, “que nos permita saber qué está pasando”. En este sentido, destacó que dicho contingente es de Europa, no de Estados Unidos, por lo que “es Europa la que tiene que decidir qué es lo que hace”.\nFinalmente mencionó que lo importante de todo es que, por ejemplo, Canadá ha hecho un acuerdo de libre comercio con la Unión Europea y ya se hizo acreedor para siempre. Explicó que lo importante “es buscar ese acuerdo con la Unión Europea para que la carne entre sin aranceles”.\nEscuche a Rodolfo Nin Novoa:


Bamba Política: Proponen un millón de pesos de indemnización por normalistas\nProponen un millón de pesos de indemnización por normalistas\nMéxico, D.F.- El Presupuesto de Egresos de este 2015, cuya suma se estima en 4.7 billones de pesos, podría contemplar una bolsa de 50 millones de pesos para que el gobierno federal indemnice a las familias que resultaron afectadas por el ataque contra estudiantes normalistas el 26 de septiembre en Iguala, Guerrero.\nEsta bolsa incluiría una indemnización para los familiares de las seis personas que perdieron la vida (tres normalistas y otros tres civiles) por el ataque de policías municipales del municipio de Iguala y para las familias de los 43 estudiantes desaparecidos.\n“Hay una propuesta por parte de (la Secretaría de) Gobernación que tenían para los afectados de los que fallecieron en el problema de Iguala, que se hablaba de un millón de pesos, pero desconocemos cómo está desglosado”, aseguró el legislador Víctor Manuel Jorrín Lozano (MC), en entrevista.\nExplicó que la propuesta fue presentada por diputados de la fracción del PRI a la mesa de “negociación” donde participaron legisladores, el subsecretario de Egresos de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, Fernando Galindo Favela, y el subsecretario de Enlace Legislativo de la Secretaría de Gobernación (Segob), Felipe Solís Acero.\nEn la reunión, que se prolongó hasta altas horas de la noche de ayer, se conoció que legisladores de izquierda criticaron esta suma económica, ya que hasta el momento se carece de una postura oficial sobre el paradero de los estudiantes normalistas.\n“Cómo pensar en una suma económica para reparar el daño, sin que hasta este momento las autoridades federales no hayan podido encontrar a los normalistas, es una pifia que deja un mal sabor de boca”, denunció la legisladora María del Rosario Merlín (PRD).\nExplicó que con estas acciones, entre los funcionarios federales y los legisladores del PRI, intentan darle carpetazo a este caso y se están preparando para ello: “sería mejor destinar los mayores recursos, científicos, económicos y políticos para intentar saber sobre el paradero de los estudiantes”.\nLegisladores priistas consultados por este diario afirmaron que esta bolsa económica pretende agilizar la reparación del daño a las familias, a reserva del resultado que emitan las autoridades correspondientes, “estamos preparando el camino porque en este momento se está discutiendo el presupuesto”.\nLa bolsa económica para Guerrero, dentro del gasto federal para el próximo año, se perfila de 61 mil millones de pesos, un incremento de 0.5 % con respecto a los 58 mil millones de pesos que recibió este 2014.


Cómo obtener el Certificado de Convivencia en CABA - Ciudadania.info\nPara muchos trámites es imprescindible presentar el Certificado de Convivencia en caso de no haber contraído matrimonio. El Registro Civil de CABA es quien lo otorga. Acá el paso a paso del trámite.\nDNI propio y del conviviente con domicilio en CABA\nDebes llevar Dos testigos mayores de 18 años que no sean familiares de los convivientes y que porten DNI argentino. Los documentos deben estar en buenas condiciones de conservación\nEstos son los pasos que debes realizar para iniciar el trámite\nLo primero, es reservar un turno\nPara realizar este paso deberás loguearte en Mi BA. Si no tenés usuario, deberás generar uno. Luego podrás reservar el turno para realizar el Certificado de Convivencia ó Certificado de Convivencia Urgente.\nDebes abonar la Boleta Única Inteligente (BUI)\nOptar entre el Certificado de convivencia común o el urgente\nTené en cuenta que si tenés que hacer el trámite de forma urgente, deberás tildar el ítem “Informaciones Sumarias. Convivencia” y también la casilla que dice “Por cada trámite urgente simple”. Si necesitás realizar el trámite normal (no urgente), solamente deberás tildar el primero.\n¿Cuáles son los medios de pago vigentes para pagar el Trámite?\nSi lo pagas de forma Online cuentas con Tarjetas de Crédito y Débito, como Visa, MasterCard, Cabal, Amex o Visa Electrón.\nSi lo haces de forma Presencial tienes las Tarjetas de Crédito y Débito vigentes: Visa, MasterCard, Cabal, Amex o Visa Electrón), en Terminales de Pago (ATM’s) dispuestos en las Sedes Comunales, o en entidades de pago habilitadas como ser el Banco Ciudad, Pago Fácil o BAPRO, RapiPago, con la Boleta Única Inteligente (BUI) impresa.\nDebes tener en cuenta que si abonás con pago electrónico, tanto con Visa, Mastercard, Cabal, Amex o Visa Electrón o presencialmente en Banco Ciudad, la acreditación del pago es automática. En cambio si los abonas a través de los canales RapiPago, Pago Fácil o BAPRO, el pago se acreditará a las 48 hs. de realizado el pago en sucursales.\n¿Se puede sacar un Certificado de Convivencia Post Mortem?\nSi, es posible solicitar y tramitar el Certificado de Convivencia Post Mortem, si el peticionante convivió con el coconviviente muerto hasta el día de su fallecimiento.\nEl objetivo del trámite es acreditar la convivencia entre el/la peticionante y el coconviviente premuerto. Se debe probar por medio de dos testigos mayores de edad con DNI argentino, que no pueden ser familiares de los convivientes.\nEl trámite debe solicitarse con turno vía web.\n¿Una persona privada de la libertad, puede solicitar un Certificado de Convivencia?\nSi es posible. Peros solo se podrá realizar certificado de convivencia de una persona detenida, cuando el Servicio Penitenciario certifique tal circunstancia a través de una nota dirigida al Registro Civil de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. La misma deberá contener la certificación de que el ciudadano se encuentra detenido en la unidad que expide, aclarando los datos personales como: nombre y apellido y clase y número de documento del interno. Asimismo la persona que lo peticiona deberá adjuntar una nota en la que el interno expresamente autorice a quien peticiona a tramitar el certificado de convivencia, en la que deberá constar los siguientes datos: nombre, apellido, documento y firma del interno, suscrita por éste ante la autoridad del penal alojado que certifica lo anterior.\nEl otro conviviente se presentará, mediante turno previo, ante las autoridades del Registro Civil con su DNI vigente, donde figure domicilio en CABA, la nota descrita y dos testigos que acrediten los extremos expuestos, estos no pueden ser familiares de los presentantes. El solicitante, de no estar en un complejo penitenciario, la certificación deberá hacerla la máxima autoridad del lugar donde esté detenido, o el juez de la causa que esté involucrado el detenido.\nUruguay 753 – Ciudad Autónoma de Buenos Aires\nLunes a viernes de 7.30 a 19 hs\nBusca la comuna acá, donde pertenece tu domicilio\n¿Cuáles son los requisitos para obtener la…\nCómo reclamar la historia clínica personal como paciente\nCómo sacar el Boleto Estudiantil en la Ciudad de…\nPublicado enArgentina Otros


Enseñar a un perro a dar la pata - Mascotas Hoy\nUno de los trucos más comunes a la hora de adiestrar a los perros, es el de enseñarles a dar la pata. Si tú tienes a un canino en casa, lo más probable es que quieras lograr que él domine esta gracia. En caso de ser así no tienes porque preocuparte, porque no es tan complicado como parece. Tan solo hace falta que tomes en cuenta algunos consejos, que te ayudarán a tener éxito.\nLo primero que debes saber, es que lo mejor a educar a los perros cuando son cachorros. De pequeños tienen una mayor disposición y capacidad para el aprendizaje. Si intentas hacerlo con uno adulto, es probable que batalles más; aunque tampoco es imposible enseñarle.\nUsa una pequeña recompensa. Hacer esto es una forma de enseñarle a tu perro de manera efectiva. Coloca una galleta especial en tu mano y cierrála, para que capte el olor pero no pueda tomarla. Mueve tu mano para que intente agarrarla y cuando levanta la pata, tomaséla con tu otra mano y dale su premio.\nLos entrenadores personales recomiendan utilizar palabras cortas para dar órdenes. Si quieres que tu perro aprenda a dar la pata, puedes decirle algo como «pata» o «la pata«. Es muy importante que la palabra sea concisa y pequeña, para que la entienda con mayor rápidez.\nAnte todo debes mostrarte paciente. Recuerda que no ganas con desesperarte o gritarle a tu mascota. Siempre tienes que ser amable y demostrarle que estás orgulloso, para que tenga más ganas de aprender. Háblale con suavidad pero sé firme y evita los movimientos bruscos o los golpes, pues con ello solo conseguirás asustarlo.\nSi sigues al pie de la letra las pautas anteriores, conseguirás que tu perrito te de la pata antes de lo que te imaginas y además, también podrás adiestrarlo para hacer otras cosas.\nFotografía de taringa.net.


Recuperar mensajes borrados de WhatsApp en iPhone | IpAudita\nAntes de comenzar el procedimiento hay que saber que este (y cualquier otro) método tan solo recuperará trozos de texto que se encuentren en los ficheros. No se puede hacer magia y las conversaciones completas no se recuperarán. Dependiendo del fichero habrá más o menos frases, pero en ningún momento se podrá recuperar los datos por completo. Tened esto en cuenta antes de empezar, ya que son muchos los usuarios que esperan ver todo el contenido. En el caso concreto de WhatsApp, calculad que habrá entre un 10% y un 15% de todo lo que se ha borrado. Tal vez sea suficiente o tal vez no.Estos mismos pasos se pueden usar para recuperar mensajes borrados o información borrada de Tuenti, Spotbros, Line o Facebook Messenger. Lo primero es conseguir el archivo con las conversaciones y luego procesarlo.\n– Ventajas: suele haber más de un fichero y por lo tanto más probabilidades de encontrar lo que se busca. Con suerte, no hará falta recuperar datos eliminados y en una copia olvidada esté lo que se busca.\n– Inconvenientes: hace falta la contraseña de la copia de seguridad. Solo se obtienen los ficheros en determinados momentos temporales, no el más actualizado, que es el que está en el móvil.\nLa estructura de carpetas tiene la forma de la siguiente captura y el fichero de ejemplo seleccionado: “1b6b187a1b60b9ae8b720c79e2c67f472bab09c0”, será la copia de WhatsApp.\n– Ventajas: se obtiene la versión en uso del móvil, por lo tanto, la más reciente.\n– Inconvenientes: hace falta el código de desbloqueo del móvil y acceso físico. También requiere instalar software en un ordenador.\nCon iFunBox es tan sencillo como ir a la pestaña “iFunbox Classic”, seleccionar el móvil y luego ir a “User Applications”, donde se mostrarán los iconos de todas las aplicaciones. Ahí se selecciona la que se quiere, y al hacer doble click, se explora su contenido.\nUna vez dentro de la carpeta de la aplicación, se ha de extraer el archivo al PC. En el caso de WhatsApp el archivo a extraer es el que se encuentra dentro de la carpeta “Documents” y ahí “ChatStorage.sqlite”. Para sacarlo del móvil basta con dar sobre el icono “Copy To PC” una vez está seleccionado e indicarle donde se quiere guardar.\n– Ventajas: se obtiene la versión en uso del móvil, por lo tanto, la más reciente. No requiere un PC\n– Inconvenientes: hace falta acceso físico al móvil (y por lo tanto código de desbloqueo) y que tenga jailbreak.Si el móvil no tiene jailbreak, este método no te servirá, aunque siempre puedes hacerlo primero y luego volver a este punto.\nPara localizar el archivo de mensajes, lo más rápido es ir a los ajustes (en la rueda de la esquina inferior izquierda) y habilitar la opción “Nombre de aplicaciones”, tal y como se muestra en la primera captura. Luego al entrar en “Applications” se mostrarán todas las aplicaciones que el terminal tiene instalado. En el ejemplo de la tercera captura se muestra WhatsApp. Dentro de esa carpeta hay otra “Documents” y dentro de Documents se encuentra el archivo “ChatStorage.sqlite”.\nEl archivo de conversaciones se manda si se pulsa sobre “Edit” y se selecciona. Esto habilita el pequeño icono con un sobre que se muestra en la barra inferior de iFile.\nCuando está subido, en la pestaña “Registros” se mostrarán las conversaciones no eliminadas que hay en el fichero. Para visualizar que información hay borrada hay que ir a opción “Datos Recuperados en Bruto”, aquí se mostrará un volcado un poco más difícil de leer. En la gran mayoría de líneas será información “interna” del fichero que no se puede leer y en otros, se verán frases, teléfonos y palabras donde están los textos recuperados. No se puede dar mucho más contexto a la información, es decir, el orden no tiene por que ser cronológico y por supuesto, es más que posible que el mensaje exacto que estás buscando no esté disponible.\nPensad que estos ficheros de mensajes no contienen una “papelera de reciclaje” de la que recuperar las cosas como si no se hubieran eliminado, por lo que no existe otra manera de obtener más información de esos archivos. Por lo tanto, antes de pagar por el servicio, asegúrate en la primera página de que hay textos y recuperarás algo.\nThis entry was posted on 8 febrero 2013 at 1:00 pm and is filed under Informacion, Seguridad informática.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


El alemán Thomas Bach admitió ayer que comenzó a pensar en la posibilidad de presentarse como candidato a la presidencia del Comité Olímpico Internacional (COI).\n“Quizás, al acercarse cada vez más miembros del COI a mí comencé a pensar en ese tema, sobre todo a pensar si soy capaz”, dijo Bach. “Pero no tomaré ninguna decisión sin hablarlo antes con Jacques Rogge”, añadió Bach en referencia al belga que preside actualmente el COI, posición que dejará en septiembre de 2013 durante la asamblea general que se celebra en Buenos Aires.\nVicepresidente del COI, el jurista alemán aseguró que aún no concluyó con todas sus “deliberaciones” sobre el tema. “Es un honor para mí ser considerado como un candidato posible”, añadió el oro olímpico en esgrima en los Juegos de Montreal 76.


¿Qué son los burletes? – Cerraduras electrónicas invisibles\n11 octubre, 2019 Joaquín Cañas puertas y ventanas 0\nCuando el propietario desea proteger su hogar del polvo, y de las variaciones del clima, existe un accesorio de gran utilidad, que se instala bajo las puertas, incluso en los cantos de las ventanas, ofreciendo otros beneficios, los cuales te daremos a conocer más adelante.\n¿Qué es un burlete y cuál es su función?\nLos burletes son esas tiras elaboradas en material aislante que se instalan en cualquier canto de las puertas o ventanas, esto con la finalidad de impedir que las corrientes de aire, el frío e incluso el polvo afecte el clima interno de su hogar.\nTambién existe otro accesorio que puede recomendar su cerrajero Mataró de confianza, y son los bajos de puerta, estos cumplen la misma función de los burletes, con la diferencia de que se instalan, como su nombre lo indica, bajo de las puertas.\nCualquiera de las dos alternativas es de gran utilidad en el hogar, ya que gracias a los materiales con los que han sido fabricados crean una especie de escudo protector, que impide el ingreso del ruido exterior, también de las inclemencias del clima, especialmente en las estaciones más extremas, como lo son el verano y el invierno, permitiendo también el consumo eficiente de la energía y su respectivo ahorro, de hasta un 30% de consumo.\nTipos de burletes y bajos de puertas\nExisten diferentes tipos de burletes y de bajos de puertas, en los cuales la principal diferencia es en los materiales con los que han sido fabricados, cada uno ofrece diferentes beneficios, su cerrajero de confianza le puede señalar cuál es el ideal para su hogar.\nSe utilizan para cavidades de pequeñas dimensiones, hasta 4 mm, son muy flexibles, y su vida útil puede extenderse hasta los 5 años.\nEste material es ideal para separaciones entre 2 mm a 5 mm. Es muy resistente a las variaciones climáticas y a los rayos del sol. Su material favorece al mantenimiento del calor dentro de la vivienda. Su vida útil puede ser de hasta 5 años.\nPerfecto para cubrir cavidades que oscilen entre 1mm y 7 mm, máxima resistencia y aislamiento. Favorece el ahorro energético y su vida útil puede alcanzar los 10 años.\nEstos se instalan a los carriles internos de puertas y ventanas, ofreciendo un perfecto sellado, y su vida útil se estima hasta los 2 años.\nBajos de puerta: La clasificación de estos va a depender de la técnica de instalado y el material de fabricación.\nSegún instalación pueden ser.\nEste se atornilla a la puerta y toca el suelo al momento que esta se cierra, por lo que no rayará baldosas, azulejos o el parqué.\nInstalación muy sencilla, sólo debe medir el ancho de la puerta y adherirlos, no es necesario hacer perforaciones a la puerta.\nDoble rollo. Se coloca bajo la puerta, en el espacio que queda entre ella y el suelo sin ninguna instalación, por lo que se puede colocar y retirar según las necesidades del propietario.\nSegún el material de elaboración pueden ser.\nEste material protege este espacio existente, sin rayar sus suelos, también son ideales para aquellos suelos con alfombras.\nUn material resistente y con un alto grado de aislamiento, aparte de ser hermético al agua.\nCaucho reforzado. Ofrecen un máximo aislamiento, sin desgastar el suelo.