One Headlight...: 2010\nTuvieron que pasar tres inviernos desde que llegue a vivir a Suiza para que finalmente me decidiera a practicar un deporte invernal que siempre me ha gustado, el snowboard.\nEl sitio elegido para mi primer contacto con el snowboarding fue Atzmännig y los acompañantes en esta aventura fueron Miguel y Steffi. El camino estuvo muy tranquilo, sólo la autopista completamente cubierta de nieve nos retraso un poco pero nada que estuviera fuera de lo previsto. Eso si, conducir a 120 km/hr en una autopista congelada puede llegar a ser bastante "divertido" :D\nAfortunadamente también para Miguel era su primera vez practicando un deporte invernal así que no me tenia que sentir mal por ser el último de todos :p. Y para que todo fuera más fácil decidimos contratar a Walter, un snowboardlehrer que siempre estuvo con nosotros para indicarnos la forma más efectiva de hacer los movimientos y darnos ánimos para conseguir nuestro objetivo.\nDebo reconocer que al principio me costó mucho el cogerle el truquillo a eso del impulso en terreno llano y es que no es nada sencillo intentar impulsarte cuando tienes un pie sujeto y el otro choca involuntariamente con la tabla, haciendo que todo tu esfuerzo se concentre los primeros 20 minutos en no pasar todo el rato en el suelo y "probando" la nieve constantemente.\nLo divertido es una vez que ya tienes la técnica dominada, ahí es cuando comienzas a disfrutar de verdad y te das cuenta que ha merecido la pena las veces que has "besado" la nieve. La sensación de bajar solo tu primera pista es increíble.\nMaria estuvo muy bien, a pesar de no haber podido hacer nada por lo del embarazo, se ha reído un montón con nuestras caídas e incluso a prometido que para cuando pueda esquiar de nuevo nos acompañará con mucho gusto, ya que Miguel y yo ahora ya casi podemos inscribirnos en el circuito profesional de Snowboarding. Por lo que gustosamente puedo decir: Objetivo logrado, ya sé hacer Snowboard, yeah!!! :D\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en sábado, enero 30, 2010 0 Pienso luego existo...\nEste próximo sábado iremos a la montaña con unos amigos aunque Maria no puede hacer muchas cosas por el embarazo (es decir, que para ella lo de esquiar o ir en trineo este año no se puede). Yo sí que me animaré a hacer un poco de snowboarding. Espero que esto no termine en una lesión de rodillas o en algún hueso roto. :p\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en jueves, enero 28, 2010 0 Pienso luego existo...\nHace unos días relataba nuestro pequeño viaje a Karlsruhe en donde compramos algo. Ese algo fue este coche para bebé, para ser más específicos, para nuestro bebé. Y es que estamos esperando un pequeño, quien mientras no sepamos si es niño o niña se llamará "lenteja" :D. Aquí dejo algunas imágenes de nuestro fabuloso Brio Go.\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en martes, enero 19, 2010 0 Pienso luego existo...\nAyer nos levantamos con ganas de ir de paseo, el objetivo era ir a Alemania a comparar precios, y es que, viviendo en Suiza se debe de pagar un alto precio por las cosas aquí, es decir, vivir en Suiza sale caro. La cuestión es que ahora no queríamos ir a Konstanz, que es la parte alemana más cercana a nosotros (67 km. desde casa), ahora nos decidimos a adentrarnos un poco más en territorio teutón, para ser específicos nuestro punto final era Karlsruhe (272 km. desde casa) ya que un día antes habíamos visto por Internet algo que nos gustó mucho.\nComo siempre, nuestro medio de transporte fue nuestro maravilloso coche, la temperatura la verdad es que fue bastante buena y además el clima acompañó muy bien ya que ni nevó ni llovió. Ya en cosas del viaje, como es muy habitual para nosotros, los conductores suizos son de lo mejor, lamentablemente no puedo decir lo mismo de los conductores alemanes, ya que ellos tienen su forma de conducción muy propia, que va, desde rebases por la derecha hasta un exceso de velocidad alucinante. Afortunadamente pudimos llegar a nuestro destino sin ningún contratiempo y pudimos constatar de nueva cuenta que efectivamente Alemania es bastante más económica que Suiza y además tienen una oferta de productos más grande que lo que estamos acostumbrados a ver en el país Helvético.\nPues a lo que íbamos, encontramos nuestro deseado objeto y después de deliberar si valdría la pena hacer la compra nos decidimos a hacerlo, ya que difícilmente encontraríamos lo mismo en casa a ese precio. Ah! pero la vida no siempre es tan sencilla, cuando nos disponíamos a pagar nos dice la cajera del lugar, "lo siento, no aceptamos ningún pago con tarjeta de crédito" y nosotros con nuestra cara de WTF!!, a lo que nos da las instrucciones para ir al cajero más cercano, el cual se tragó la tarjeta de Maria (pero después la devolvió, hahahaha). Regresamos al lugar para decir que no se pudo obtener dinero, pero nos dijeron en dónde estaba el banco más cercano y que ahí habría cajeros para hacer el retiro de dinero, así que después de un poco de tour obligado por la ciudad pudimos, finalmente, comprar lo que queríamos.\nY aquí lo tienen, la fotografía es un poco conceptual, pero en unos días publicaré algunas más, mientras tanto, a ver quíen adivina de que se trata. :D\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en domingo, enero 17, 2010 3 Pienso luego existo...\nLas vacaciones en México\nLas pasadas vacaciones de Navidad y año nuevo las pasamos en México en compañía de mis padres y mis hermanas, algo que no podíamos desde hacía dos años. Para empezar debo reconocer que es muy complicado hacer un resumen de todo lo que pasó porque fue un mes en tierras mexicanas, así que, intentare remarcar las cosas más sobresalientes.\nLo primero de todo fue el viaje con escala en Amsterdam, el cual afortunadamente no presentó ningún contratiempo. Ya lo que pasó en el viaje a Querétaro es otra historia, nosotros teníamos pensado llegar sobre las 23.oo hrs. pero por mala suerte nos toco un poco de tráfico en la autopista y llegamos con unas tres horas de retraso. Los primeros días en México se puede decir que fueron tranquilos, pero sabíamos que nos esperaba una agenda llena de compromisos familiares y sociales. Como siempre lo primero fue hacer las visitas a los tíos, ahí, Maria tuvo oportunidad de conocer a casi toda mi familia que faltaba por conocer y los cuales la han recibido muy bien.\nYa una vez hechas las presentaciones, hicimos una visita relámpago al museo de las momias en Guanajuato, asistimos a la titulación de la Licenciatura de mi hermana mayor, nos fuimos a una posada en casa de unos amigos de la Universidad en donde pudimos reencontrarnos casi todos los que mantenemos contacto después de nuestra época estudiantil, estuvimos un día en Guadalajara y Navidad la pasamos en la playa!!!!.\nTambién tuvimos la oportunidad de ir al Istmo de Tehuantepec, ya que una prima que vive en esa zona tenía su boda. Realmente es impresionante como es México, ya que las costumbres cambian un montón entre las regiones que hay.\nEstas vacaciones fueron muy buenas porque hemos tenido la oportunidad de pasar tiempo con mis papás y mis hermanas y además hemos conocido un poco más de la diversidad que existe en mi país, el cual como todos, tiene sus cosas buenas y malas.\nYa por ultimo, en el vuelo de regreso a Europa nos encontramos a dos jugadores de la Selección Mexicana de Fútbol, los cuales aceptaron muy amablemente tomarse una fotografía conmigo.\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en jueves, enero 07, 2010 0 Pienso luego existo...\nEl 2009 se terminó, y con él todas las cosas buenas y malas que ocurrieron en ese período de tiempo de nuestras vidas. Espero que el balance que hacemos cada quien al final del año sea positivo y que haya más cosas buenas de las cuales sentirnos orgullosos.\nPara mí, este año ha sido muy bueno ya que tuve la oportunidad de casarme con la persona más maravillosa del mundo y afortunadamente encontré un trabajo que me gusta mucho. El siguiente año luce muy bien, hagamos todo lo necesario para que las cosas salgan lo mejor posible y sigamos cada quien con nuestra tarea de ser felices.\nÉxito en este 2010!!!!!!\npd: Dentro de unos días el post de las vacaciones a México.\npd2: Familia, por siempre en mi corazón!\ngeschrieben von der Auslandsvertreter en viernes, enero 01, 2010 0 Pienso luego existo...


"Mi meta, tu salud" por Carolina Llovera: OMEPRAZOL ¿protector o des-protector de estómago? ALTERNATIVAS\nOMEPRAZOL ¿protector o des-protector de estómago? ALTERNATIVAS\nComo os dije, os traigo hoy el post complementario a el primer post dedicado al Omeprazol, "Omeprazol ¿protector o des-protector de estómago?".\nEn el primer post pudisteis ver como funcionan los protectores de estómago, la función del ácido en la digestión, las indicaciones para el uso de los "protectores" y los efectos secundarios que pueden ocasionarnos un abuso de éstos.\nPues bien, en este post me centraré exclusivamente a daros una serie de consejos, como también os facilitaré unos remedios totalmente naturales para poder combatir los síntomas de dispepsia, ardores y digestiones difíciles. Y para finalizar, los síntomas y signos de alarma que tenemos que tener en cuenta para evitar una enfermedad grave.\nQuiero que quede claro que en el contenido de este post no vais a encontrar sustitutivos naturales del omeprazol cuando éste se tome para "protegernos" de los efectos de antiinflamatorios, corticoides, y demás medicamentos que os comenté en el post anterior. Sino que me centraré en los remedios para los síntomas citados anteriormente (evitar y combatir malas digestiones, ardores...), partiendo de la base que el omeprazol es nocivo para nuestro ácido estomacal.\nQuiero aclararlo porque no me gustaría que hubiese ningún tipo de confusión. Si os encontráis con la tesitura de que consumiís dichos medicamentos, consultar con vuestro médico cuales serían las mejores alternativas.\nComo también, y perdonadme que aproveche para comentarlo aquí, decir a esas personas que han manifestado su desaprobación al post anterior por privado, que RESPETO TODAS LAS OPINIONES, sin excepciones. L@s que más o menos me conocéis, o vais conociéndome, sabéis que en ningún momento os he impuesto que sigáis mis consejos. Yo sólo transmito o aporto información que creo que es interesante y os puede servir de ayuda, y siempre, y no me cansaré de decirlo, os he aconsejado y os aconsejaré que consultéis con especialistas vuestros casos, dudas o lo que sea.\nLo que no voy a consentir es que digan lo que tengo o no tengo que poner en MI BLOG y que se cuestione la profesionalidad de los médicos a quienes consulté para realizar el post. Y encima se tenga la desfachatez de introducir, como no quiere la cosa, de sugerirme o ofrecerme realizar hacer un post de sus productos (hablando bien de ellos claro está) a cambio de una gamma de productos. Ya se lo respondí a ell@s, pero de nuevo lo pongo aquí. ¡A mí no me compra ni Cristo!\nObvio que veréis posts sobre productos muchas veces, pero os bien aseguro que serán basados en mi opinión real sobre ellos, informaciones veraces y contrastadas, y sin son promocionando algún producto será partiendo de una colaboración sana por ambas partes.\nPerdonad el rollo.... Y ahora..\nPar empezar, y considero que es uno de los aspectos más importantes de este post, es facilitaros una serie de consejos para evitar consumir protectores o antiácidos, y poder mejorar las digestiones y posibles ardores estomacales.\nEs importante que prestéis especial atención en la revisión de los hábitos a la hora de comer.\nEs esencial una buena masticación. Cada bocado que nos pongamos en la boca debe ser masticado lentamente y al menos unas 20 veces o más, antes de que nos lo traguemos. Debemos evitar las comidas muy abundantes y cenar tarde para favorecer las digestiones.\nComer sin prisas, tomad el tiempo que necesitéis. El estrés no es bueno en ningún aspecto de nuestras vidas, y para la digestión no podía ser menos, ya que la dificulta y favorece la sintomatología de dispepsia (indigestión). Así que intentad comer de un modo relajado, evitando las discusiones o los factores que os puedan causar algún tipo de estrés o nerviosismo.\nOtro de los aspectos sumamente importantes es la alimentación.\nTenemos que revisar qué es lo que comemos y reducir el consumo de las sustancias que puedan producirnos reflujo y acidez, como pueden ser el café, el té, el alcohol, comidas picantes, alimentos con exceso de azúcar, grasas y proteínas animales, fritos...\nTener una dieta variada y equilibrada, rica en cereales, fruta y verduras, moderando las legumbres y otros alimentos flatulentos. Introducir una pieza de fruta en tus comidas, pueden a ayudaros a que esa sensación de ardor deje de aparecer, además de favorecer la digestión gracias a su alto contenido de sustancias de actividad encimática. Las más indicadas son la papaya, la piña o la manzana para estos casos (ser proprens@ a tener ardores).\nTomar infusiones después de las comidas ayudan con la digestión.\nY si tenemos unos kilitos de más, bajar de peso también ayuda a reducir los síntomas de la dispepsia y ardores.\nTambién es importante que consultéis con el médico y reviséis los tratamientos que tomáis, si es el caso, y evitar los que sean innecesarios. En especial reducir consumir antiinflamatorios y por ejemplo usar un paracetamol, u otros productos naturales (que son los que ya sabéis soy más pro).\nComo lo es controlar el estrés, usar técnicas de relajación y para mejorar la respiración, y tener un pensamiento positivo. Estas técnicas os ayudarán a reducir la hiperestimulación del sistema nervioso vegetativo que es lo que provoca que tengamos "una vida estresada". Pensad, como os comenté en el anterior post dedicado a este tema, que el estrés ayuda a descontrolar las funciones automáticas de nuestro sistema digestivo.\nUna persona relajada y feliz digiere mejor y tiene el estomago más saludable. Por lo contrario, una persona estresada, tiene malas digestiones pudiéndole ocasionar úlceras estomacales.\nAsí pues, os aconsejo que:\nPractiquéis técnicas de relajación y potenciad los pensamientos positivos. Esto ayudará a mejorar el funcionamiento del cuerpo de un modo general.\nReducid la respiración torácica, potenciando la respiración profunda abdominal. Haced estiramientos torácicos varias veces al día expandiendo el diafragma. Este tipo de ejercicios favorece a que las vísceras del abdomen desciendan, lo cual hace que se mejore el funcionamiento de los órganos abdominales.\nY después de ver algunos consejos, vamos a pos unos cuantos remedios naturales para que la acidez de estómago mejore, y a la vez mejorar las digestiones.\nLa manzana es uno de los mejores antiácidos naturales, y además es muy digestiva. Se pude tomar cada mañana, por ejemplo, si eres propens@ a sufrir de ardores.\nLa papaya y la piña, también pueden ser unas fieles aliadas, ya que regulan la secreción ácida y nos aportan enzimas digestivas que nos favorecen la digestión, tal y como os he comentado antes.\nLa patata cruda también es un potente antiácido, pero sinceramente no os imagino comiendo patatas crudas....\nPlantas como la raíz de diente de león, menta poleo, manzanilla, hinojo, anís verde, genciana, boldo o ajenjo, son plantas que tomadas a modo de infusiones después de las comidas y no muy calientes, nos ayudan a mejorar la digestión y regular la secreción ácida y/o hepática.\nOtras como la tila, valeriana y la pasiflora, nos ayudan a combatir las indigestiones, cuando hay síntomas de estrés o nerviosismo.\nEl regaliz, también es un potente antiácido, pero éste debemos evitarlo consumirlo diariamente sobretodo si se es hipertens@.\nEl jugo de áloe vera es usado comúnmente para tratar el malestar estomacal, diarrea y la inflamación provocada por enfermedades intestinales como la colitis ulcerativa. Uno de los beneficios adicionales es que nos ayuda en las digestiones, y es un gran remedio para el reflujo.\nConsumir alimentos ricos en glutamina, como la leche, los huevos, el pescado, espinacas y perejil, entre otros, ya que este aminoácido, que se da de forma natural en nuestro cuerpo humano, es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con reflujo.\nEn cambio, aunque mucha gente lo recomienda, no es aconsejable tomar bicarbonato o las famosas sales de frutas de toda la vida, sobretodo si se es hipertens@ o se tiene insuficiencia cardíaca o hepática ya que pueden ocasionarnos descompensaciones. Además, pueden dar lugar a provocarnos un efecto rebote y que al cabo de unas horas suframos de hiperacidez.\nVisto todo esto, que espero que os sirva de ayuda, como os he dicho, también os quiero hablar de los síntomas y signos de alarma que tenemos que tener en cuenta.\nSi dichas molestias suelen desaparecer por si solas y son esporádicas, no os preocupéis.\nPero si los síntomas son persistentes, y no mejoran ni con omeprazol, y tenemos algunos de los síntomas siguientes: dolor al tragar, dificultad de tragar, molestias o dolores persistentes en el estómago a pesar del tratamiento, pérdidas de peso, vómitos con sangre, heces negras o anemia, debemos descartar posibles procesos graves. Por ello, acudid pitando al hospital y que os atiendan en urgencias hospitalarias, para que os puedan hacer un estudio completo y descubrir el porqué no mejoráis con el tratamiento y la posible causa de estos síntomas.\nComo siempre os digo, es importante tener una buena relación paciente-médico, y ante cualquier duda siempre contactar con vuestro profesional sanitario.\nY de nuevo, puntualizar que, no estoy diciendo que no debáis tomar lo que os receta vuestro médico, que creo que hay gente que no se lee bien los posts o no sé expresarme, o no sé.... Simplemente, siempre digo que debemos preocuparnos en saber que es lo que nos estamos metiendo en el cuerpo, saber que efectos pueden tener, cotejar las alternativas, etc. Ya me entendéis.\nObvio que un profesional médico sabe como nadie qué es lo que nuestro cuerpo necesita en cada momento y según las dolencias que tengamos. Yo sólo pretendo que seamos conscientes que, aunque no siempre, pueden haber alternativas más "saludables", aunque sea a largo plazo.\nEspero que el post os sea de utilidad en el posible caso de sufrir de acidez de estómago o indigestión. (Lo vuelvo a remarcar por si algun@ despistad@ se lee el post a cachos...para que luego no se me tiren a la yugular) jajajajajaja\nbea vima 19 de diciembre de 2014, 19:42\nGenial el post guapa,y toda l a razón el estrés es malísimo para el estomago y si no que me lo digan ami,ajaj,pues probare a meter papaya entre mis frutas,las demás las tomo pero papaya nunca me había dado por ella,besitos\nmi meta tu salud 19 de diciembre de 2014, 19:50\nJajaja Pobre.... Hay que tomarse la vida con más calma... no ser caracoles, pero tampoco ir como el Correcaminos. ;)\nMuchísimas gracias por tus palabras. Y si pruebas lo de la papaya me cuentas. Pero sobretodo....¡RELAX!\nMorgana Lefay 19 de diciembre de 2014, 20:18\nLlevas mucha razón en lo de las infusiones. Yo cuando puedo recurro a ellas. Me gusta tu blog, me quedo de seguidora y te invito a pasarte por el mío. Besos.\nmi meta tu salud 19 de diciembre de 2014, 20:20\n¡Hola guapa! Ya ves, y eso que yo personalmente no soy de infusiones.... pero hay que admitir que sí van bien.\nBienvenida y encantada de ternete por aquí. Y da por hecho que ahora mismo te hago una visita jejeje\nPatty BE 20 de diciembre de 2014, 23:52\nOmeprazol.. lo odio :c deje de tomarlo hace bastante. Ya que al ser operada de la vesícula me lo habían recetado para antes y despues.. pero seguí una muy buena dieta alimenticia y algo de deporte y aquí estoy sin ningúna mayor dificultad. Recuerdo que yo tenía entendido que el omeprazol a largo plazo va destruyendo el estómago por dentro y cuando me lo recetaron le pregunté eso al medico y no lo negó si no que me lo corroboró pero no me dijo más ayá... Cuando me pude encontrar con otro doctor me explico que tipo de dieta me convendría más y todo eso bien detallado además de que tipos de medicamentos "reemplazan" de alguna forma el omeprazol por lo que me sentí más segura al momento de empezar mi cambio c:\nUff que historia jejeje, me encanto tu post y obvio tienes nueva seguidora. Un beso!\nmi meta tu salud 21 de diciembre de 2014, 11:53\n¡Hola guapa! Bienvenida ^_^\nMe alegra un montón que hayas compartido tu historia ;) Es un buen ejemplo de alguien que se ha preocupado de buscar alternativas para asegurar su bienestar y salud. Así que por mi parte, no me queda otra que decirte...¡olé tú! ^_^ jejeje\nGracias por ainmar a comentar y compartir con tod@s tu experiencia.\nMaría Vega MeryShopping 21 de diciembre de 2014, 14:38\nMe ha encantado la primera parte del post jajajaja y la segunda como siempre muy instructora e informativa. Nunca he tenido estos problemas, pero si veo que la gente usa mucho el Omeprazol y sin prescripción médica para resacas por ejemplo, ejem... pues eso, interesante! besos!\nmi meta tu salud 21 de diciembre de 2014, 19:00\nJajajajajaja Es que hay ciertas cosas que me "repatean" mucho...y como soy de decir siempre lo que pienso... ¡zas! lo solté. Ni obligo a nadie que me lea, ni obligo a que se "haga" todo lo que yo digo, pero simplemente si se comenta el post aunque sea en privado para criticarlo, al menos, que se lo lean y luego que me critiquen todo lo que quieran, que son libres de hacerlo. Pero bueno, zaqnjo el tema jajajaja\nSí, yo también he oido lo de "me tomo omeprazol para la resaca..porque un amigo tiene un amigo que le ha dicho que a un amigo le funciona". y es en esos casos que solemos hacer un uso indevido de los medicamentos.\nGracias por tus palabras. Un besote\nEva Suarez 21 de diciembre de 2014, 16:03\nHolaaaaa!acabo de conocer tu blog y me ha gustado mucho, ya soy tu seguidora,un post súper instructivo! Te invito a conocerme!un abrazoo\nmi meta tu salud 21 de diciembre de 2014, 19:01\n¡Hola guapa! Muchas gracias y bienvenida ^_^\nNo dudes que ahora mismo paso a "conocerte"\neva orts bujaldon 22 de diciembre de 2014, 2:07\nHola guapa! No sabía que tenías blog y me ha encantado, me quedo por aquí :) Me ha gustado mucho el post, voy a aprender muchas cosas gracias a tí. Besotes.\nmi meta tu salud 22 de diciembre de 2014, 13:51\n¡Hola cielo! Bieeenvenida ^_^\nCelebro que te guste cielo.\nLiliana 22 de diciembre de 2014, 2:14\nHola, me gusta tu blog!!!!. me interesó el tema. Mi esposo sufre una enfermedad en el esófago y le recetaron esomeprazol de por vida, este es pariente del omeprazol. No sabía que tenía tantas desventajas. Gracias por la información.\nmi meta tu salud 22 de diciembre de 2014, 13:54\n¡Hola guapa! A ver siempre tenemos que valorar el porque lo tomamos y las posibles alternativas reales a éste. Un buen control médico, y sin dejar de cotejar todas las posibilidades favorables para nuestra salud, es el mejor plan de tratamiento. Es decir, yo siempre recomiendo, que siempre que se esté tomando un medicamento, si tiene que tomarse por un periodo de tiempo largo, se hagan revisiones y se cotejen las alternativas. Pero claro está, que cada uno es libre de hacer lo que quiera.\nGracias por leerme y animarte a comentar.\nCarol vega 22 de diciembre de 2014, 22:29\nbuenisimos consejos, tesoro!!! eso de la infusion siempre me lo planteo pero despues de comer me pongo en plan "perritis total"....jajajaj\nun post de 10, como siempre ;)\nun besazo princesa!!\nmi meta tu salud 23 de diciembre de 2014, 0:12\nJajajaja Yo es que no las soporto y eso que siempre las aconsejo.... No sé porqué pero todo tipo de infusión me hace vomitar... (soy un bichejo raro raro raro...)\nGracias cielo. Besotes bellezón\nPaula Alittlepieceofme 16 de enero de 2018, 22:20\nNunca he probado el omeoprazol, ya que no me ha hecho falta. Pero si un día lo hiciera, me quedo con las alternativas que nos traes. Me he hecho gracia eso de evitar comer excesivas legumbres, que luego se pasa mala tarde jajaja Y lo que también he notado "en mis propias carnes" es lo mal que sienta comer rápido, ya que he tenido temporadas de varios días a la semana tener 10 minutos para un sandwich y gracias...y eso repercutía en todo lo demás, bss!\nRECETAS PARA TU BAÑERA\nNAVIDAD 2014. Balance y propósitos\nREFLEXOLOGÍA PODAL... También en casa\nOMEPRAZOL ¿protector o des-protector de estómago? ...\nOMEPRAZOL ¿protector o desprotector de estómago?\nINFANTILIZAR A NUESTROS MAYORES\nPREGUNTAS FRECUENTES Y CURIOSAS. VOL 1\nMASAJES DURANTE EL EMBARAZO\nFALSOS REMEDIOS 2\nTHE INSIDERS: CONOCIENDO A PARODONTAX\nLOS MASAJES Y L@S CORREDOR@S + AGUJETAS


Caminos de Osa - Blog — CaminosDeOsa\nSi les pidiéramos describir a Osa con una sola palabra\nEste fue el reto que le pusimos a los asistentes del TEDx Joven Pura Vida 2016. Tuvimos respuestas muy diversas y llenas de creatividad que completaron nuestro abecedario, acá algunos de los resultados que obtuvimos.\nVisita Lapa Rios\nLos emprendedores de la segunda generación de Caminos de Osa hicieron una visita al hotel Lapa Ríos, donde recibieron capacitaciones en temas de servicio al cliente, alimentos y bebidas, restaurante, habitaciones y manejo de grupos en temas de senderismo.\nCaminos de Osa quisiera agradecerle a Lapa Ríos por su hospitalidad, por ser parte de Caminos de Osa como mentores y compartir su “know how” con estos pequeños emprendedores para así fomentar el aumento de la calidad del destino.\nTalleres de Producto y Formación de Negocios\nEl pasado viernes 16 de octubre, los emprendedores de la segunda generación de emprendimientos turísticos de Caminos de Osa recibieron los talleres de Producto y Formación de Negocios, a cargo de representantes de la tour operadora nacional Travel Excellence y del Ministerio de Economía,\nIndustria y Comercio de Costa Rica (MEIC).\nAdemás tuvieron la primera sesión con sus respectivos mentores, quienes capacitarán y guiarán a cada emprendedor, compartiendo sus conocimientos\nen administración, hospedaje, hotelería, alimentación, tours y más.\n¡Muchas gracias por apoyar a esta nueva generación de Caminos de Osa!\nTwitteros vistaron Caminos de Osa\nEl fin de semana del 17 de octubre, un grupo de twitteros estrella del\nBanco Nacional de Costa Rica y un equipo de 7Días de Teletica\nCanal 7 visitaron a varios emprendimientos de la primera generación\nde Caminos de Osa y compartieron su experiencia en redes sociales.\n¡Muchas gracias por el apoyo dando a conocer Caminos de Osa!\nNueva Plataforma de Donaciones para Caminos de Osa\nAmigos of Costa Rica es una iniciativa de la Fundación Costa Rica Estados Unidos (CRUSA), que recauda donaciones para proyectos que impulse un cambio sostenible en Costa Rica, a partir de cuatro principales áreas de acción: educación, capacidades competitivas de construcción, la conservación del medio ambiente y ciencia y tecnología.\nSi desea donar a Caminos de Osa, haz click aquí.\nPara conocer más acerca de la plataforma Amigos of Costa Rica, haz click aquí.\nInicio de la 2nda Generación de Emprendimientos\nLa primera semana de octubre iniciamos con la segunda generación de emprendimientos turísticos de Caminos de Osa, las primeras sesiones\nde formación personal y turística, a cargo de Horizontes Nature Tours,\nTravel Excellence y Reinventing Business for All (RBA).\nEsta nueva generación de emprendimientos ofrece gran variedad de servicios: alimentación, hospedaje, tours, artesanías y transporte. A partir de este proceso de capacitación los emprendedores se prepararán para recibir su certificación\nde Caminos de Osa en mayo del año 2016.\nDentro de este nueva generación, contamos con participantes de Los Planes\nde Drake, Estero Guerra, Rancho Quemado, El Ñeque, Dos Brazos de Río\nTigre, Alto Laguna, entre otras.\nCaminos de Osa en Conferencia P3\nDaniel Villafranca, gerente general de Reinventing Business for All (RBA) presentó Caminos de Osa al público del bloque: "Desarrollo Social a Través del Turismo" durante la 5ta Conferencia Internacional de Turismo Sostenible - P3: Planet, People, Peace 2015, organizada por la\nCámara Nacional de EcoTurismo (CANAECO).\nSu apasionada presentación generó una entusiasta sesión de preguntas y respuestas sobre los detalles de Caminos de Osa y logró, además, que muchos de los participantes se interesaran\nen cómo colaborar con su tiempo, trabajo, voluntariado y apoyo económico.\nConexiones de Osa al Mundo\nEl pasado 22 de mayo, representantes de cinco tour operadoras locales de la Península de Osa visitaron en San José a las tres tour operadoras nacionales aliadas a Caminos de Osa: Horizontes Nature Tours, Travel Excellence y Swiss Travel; con el fin de presentar sus productos de turismo rural listos para ofrecer al público nacional e internacional.\nAsí mismo, Ximena Apétegui, coordinadora de proyecto de Reinventing Business for All (RBA), dio a conocer los avances y logros más sobresalientes de Caminos de Osa y los próximos pasos en los que se verá involucrada la fuerte relación entre las tour operadoras locales y las tour operadoras nacionales.\nDichas tour operadoras nacionales funcionarán como la conexión entre las tour operadoras locales y el público nacional e internacional.\nVisita de la Viceministra de Ambiente a emprendimientos en Osa\nEl día 7 de mayo, la Viceministra de Ambiente, la Lcda. Patricia Madrigal, realizó una gira por la región de Osa para visitar los emprendimientos locales.\nEntre los emprendedores que conoció se encontraron Jhonny Rodríguez y Juan Cubillo de Rancho Quemado y Deilin Ramirez de Playa Blanca, cuyos emprendimientos son parte de Caminos de Osa.\nCaminos de Osa en Expotur 2015\nLa semana pasada Caminos de Osa participó en Expotur en un stand junto con Horizontes Nature Tours. Muchas personas se acercaron con gran interés en esta iniciativa e inclusive logramos conversar con varios operadores mayoristas de agencias de viajes internacionales interesados en promocionar Caminos de Osa en un futuro cercano.\nConformación de Asociación Caminos de Osa\nEl 21 de febrero de 2015 se celebró la primera Asamblea de Asociados Fundadores para la constitución de la "Asociación Caminos de Osa". En esta Asamblea, en una sesión de casi 5 horas, los Asociados Fundadores deliberaron y acordaron sobre los Estatutos que gobernarían la Asociación; además, nombraron y eligieron entre sus pares a los integrantes de los órganos de la Asociación: la Junta Directiva y la Fiscalía. La conformación de ambos órganos resultó fiel a la representatividad deseada, en cuanto a género y en cuanto a los sectores de trabajo involucrados. Ahora la Asociación está en proceso de inscribirse ante el Departamento de Asociaciones del Registro Nacional.\nLos miembros elegidos para la Junta Directiva son las siguientes personas:\n- Vocal Uno: Estarlin Marín Hidalgo\n- Vocal Dos: María del Rocío Vargas González\n- Vocal Tres: Alice Magaly Cambronero Castro\n- Vocal Cuatro: José Zavarías Alemán Valencia\n- Vocal Cinco: Lana Jean Wedmore\n- Fiscal Uno: Daniel Villafranca Laporte\n- Fiscal Dos: María del los Ángeles Almengor Almengor\n- Fiscal Tres: Mariano Marquínez Montezuma\nFirma de convenio entre tour operadoras nacionales y locales\nLas tour operadoras nacionales: Horizontes, Travel Excellence y Swiss Travel firmaron un convenio para potenciar sus relaciones con las tour operadoras locales de la región del Pacífico Sur: Sierpe Azul Tours, Costa Rica Culture Tours, Osa Wild, Toucan Travel y Corcovado Info Center. La alianza entre tour operadoras nacionales y locales será sumamente valiosa ya que facilitará un mayor acceso al mercado turístico internacional para los emprendimientos de turismo rural dentro de la zona.\nDía 1: Estamos llegando. #caminosdeosa\nPacifico Sur, Costa Rica.


Domando Al Lobo: #13 El pez globo (o los cambios de peso)\nCon los excesos de las Navidades, la mayoría de los mortales por estos lares se preocupa por los kilos de más; y los primeros meses del año cumplen a rajatabla los propósitos de Año Nuevo (dieta y ejercicio)... posiblemente hasta que lleguen los bombones de San Valentín.\nPara nosotros (algunos crónicos) a lo largo de todo el año los problemas con el peso son otros.\nYo mantuve mi peso (kilo arriba en invierno, kilo abajo en verano) hasta la llegada a la universidad. Me quedé extremadamente delgada (ahora sospecho si no tendría ya que ver entonces con el lupus). Más tarde con una medicación para regular la menstruación (desde adolescente tenía retrasos de hasta cuatro meses) cogí rápidamente muchos kilos a pesar de andar mucho e intenté alguna dieta que otra (todo hay que decirlo, sin médico de por medio). Perdía medio kilo por mes. Era frustrante. Al final asumí que era debido a las pastillas y que cuando dejara de tomarlas mi cuerpo volvería a ser el que era.\nMi cuerpo desde hace años hace lo que le da la gana. Coma lo que coma.\nEn los últimos 18 años aproximadamente mis tallas han ido y han vuelto (una y otra vez) de una 36 holgada a una 42 apretada.\nA veces variaciones de peso sin razón aparente. A veces como efecto secundario de alguna medicación... pero os aseguro que tan frustrante es coger kilos con respirar como que se te caigan sin darte cuenta. La gente siempre tiene un comentario que hacer al respecto ("Estás muy delgada, deberías engordar (lo intento)/comer (como)", "aprovecha para inflarte a dulces tú que puedes *con rintintin* (tengo que comer sano)", "¿has cogido unos kilitos/estás más repuesta, ¿no? (y otras maneras de llamarte gorda)".\nY duele. Porque influye en tu propia imagen, en tu autoestima, en la ropa que te pones... mi casa parece una tienda con todas las tallas. Tengo colgadas las prendas que me puedo poner esta temporada; pero no puedo desechar nada que ahora me esté grande o pequeño porque la próxima estación es posible que lo pueda usar.\nIr de compras me resulta difícil (y tampoco es que me haya gustado nunca). Me es muy cansado y doloroso ir de tienda en tienda, cargada con perchas y probarme ropa. Que no sabes tampoco muy bien qué elegir (te pruebas un pantalón que te queda perfecto y piensas en las pérdidas/ganancias rápidas de peso por lo que buscas que tenga lycra o sea muy suelto para darte un margen).\nCon el tema del Lupus además, pierdes kilos alarmantemente con los brotes; y de igual forma los coges con los corticoides.\nEso si no se pelea un medicamento que engorda con otro que adelgaza y haces porra a ver cuál gana.\nY yo que antes era muy activa, andaba muchísimo, iba al gimnasio... ahora estoy mucho tiempo en reposo y paso grandes temporadas en las que no puedo hacer casi nada de ejercicio por el Síndrome de Fatiga Crónica; y en el caso de hacerlo son estiramientos en los que, soy muy consciente de que muevo el cuerpo, pero no da ni para fortalecer la musculatura ni para quemar calorías.\nPor eso procuro no excederme con la comida. Pero no hago dieta (restricciones). Demasiados sacrificios me suponen mis enfermedades, al margen de intolerancias y alergias alimentarias que ya me limitan lo que como, para añadir uno impuesto.\nAdemás los brotes también vienen con falta de apetito. Es horrible comer sin ganas. Pero me obligo. Procuro comer siempre más o menos lo mismo. También en esas épocas en las que me comería un mamut bañado en chocolate durante el SPM (Síndrome Premenstrual). En uno y otro caso, no siempre lo consigo.\nAunque a veces me sienta mal con mi aspecto (lo confieso), cuando me miro al espejo pienso:\n- Ya vendrá un brote y perderé peso (cuando tengo kilos de más)\n- A la que me descuide ganaré peso (cuando tengo kilos de menos)\n- Mi cuerpo está luchando contra mi cuerpo (soy el campo de batalla y estás viendo el desastre)\n- No seas cruel contigo misma\nIlustración: Por Pedrita Parker.\nIlustración: Por Marcel Socias Campuzano.\nEtiquetas: #EdicionLimitada , Actitud y Salud Mental , Dolor , Fatiga , Tratamientos y Hábitos\nCleopatraLagos CleoLagos 26 de enero de 2015, 20:47\nYo tiendo a engordar con el hipotiroidismo y corticoides de vez en cuando por la EM. Adelgazar solo con fuerza de voluntad.\nPero una cosa es tenerlo + o - controlado: problemas=engordar, entonces controlarse un poco sin llegar a la ansiedad y cuando las cosas mejoran dieta.\nY otra cosa es lo que describes, cambios de peso muy habituales, razones para ellos un poco "difusas", y todo mezclado con alergias e intolerancias y con periodos glotones o supersobrios.\nYo me quejo de lo difícil que es que otro se ponga en mis zapatos de la EM, pero he visto lo difícil que es para mi ponerme en la piel de otros hasta que me lo explican en detalle y lo "visualizo".\nGracias por explicarmelo :) Hoy me voy a la cama contenta por haber aprendido algo que merece la pena.\nYo trabajaba en una residencia de mayores y me dio oportunidad de conocer la vejez, la enfermedad y la muerte de cerca. Me ayudó mucho a crecer como persona.\nTrabajé con pacientes de EM. Y hablar con vosotros y con gente con otro tipo de enfermedades por internet te abre muchísimo la mente. Porque por un lado ves que no estás sola, que no sólo a ti te pasan cosas "raras" y que los demás también están lidiando con dificultades a diario.\nA mí me dáis mucha fuerza cada día, y estoy muy agradecida por ello.\nPD hace falta mucha voluntad para las dietas, que nadie te quite el mérito\nMar García-Muñoz 27 de enero de 2015, 15:49\n¡Cuanto entiendo todo lo que cuentas! Para mi el problema es engordar o quedarme en una talla 44 o en contadas ocasiones 42. Leerte y pensar: me ha leído la mente ;-)\nCreo que más de una vez te voy a "leer la mente" por aquí :) ¡Muchas gracias por pasarte por la cueva!\nAnónimo 15 de febrero de 2015, 0:45\nEl comentario de @FeliWichita en el post #21 viene genial aquí. Os invito a leerlo.\nMarian 26 de diciembre de 2015, 11:41\nComo siempre, me identifico con lo que escribes. Además me ayudas a entender cosas que me pasan. No tienes idea de lo bien que lo haces y cuánto ayudas. Un beso\nAnónimo 27 de diciembre de 2015, 11:42\nMuchas gracias. Sois vosotros los que no tenéis ni idea de lo que me animáis con comentarios así ;) ¡Besos!


Guía para la FIL en Minería: Los 25 que no puedes perderte | Animal Político\nHome Guía para la FIL en Minería: Los 25 eventos que no puedes perderte\nAnimal Político se echó un clavado en la programación de la feria y escogió sus eventos favoritos que, sabemos, podrán interesarte.\nMayra Zepeda (@Mayra_Zepeda)\nfebrero 21 2015 09:11\nYa comenzó la 36 edición de la Feria Internacional del Libro en el Palacio de Minería y este año, según su director general, Fernando Macotela, habrá mil 506 actividades entre charlas, conferencias, conciertos, talleres, lecturas y recitales, firmas de libros y una exposición.\nRecuerda que la feria está en el Palacio de Minería, ubicado en la calle Tacuba 5, en el Centro Histórico. El recinto está abierto de lunes a viernes de 11:00 – 21:00 horas (con un precio de 15 pesos por persona) y sábados y domingos de 10:00 – 21:00 horas (con un precio de 20 pesos por persona).\n¡Planea, y listo!\n1. ¿Te gusta la literatura rusa?\nSelma Ancira es una experta en este tema y presentará el libro Paisaje caprichoso de la literatura rusa, una antología en la que encontrarás cuentos de los escritores más importantes de Rusia: Dostoievski, Chéjov, Pushkin, Gógol, Strájov, Tsvietáieva, Pasternak y otros. Un clásico.\n2. Narcotráfico, cocaína y cárteles\nLa periodista Ana Lilia Pérez presentará su libro Mares de cocaína, el cual revela que los cárteles de Sinaloa y los Zetas se han convertido en especialistas en corromper a todas las embarcaciones para que realicen traslados de esta droga de México hasta Australia.\nAquí una entrevista con Pérez y un capítulo de adelanto.\n3. Juan Rulfo. Por sí mismo\nÉsta será una proyección de un documental sobre Juan Rulfo, uno de los máximos exponentes de la literatura mexicana, autor de Pedro Páramo, El llano en llamas, El gallo de oro, entre otros.\nLugar: Salón el Caballito.\n4. Cien años de Tin Tan\nÉsta será una conferencia sobre la vida y obra de Germán Valdés “Tin Tan”, uno de los más grandes comediantes del cine nacional, reconocido como “el pachuco de oro”, todo un casanova y un hombre que sólo en un año podía hacer más de diez películas.\nLugar: Auditorio Seis.\nLee aquí las reseñas de las películas que hizo con las mujeres de su vida.\n5. Lectura de poetas latinoamericanas\nSi te gusta la poesía no puedes perderte esta mesa con poetas de Argentina, El Salvador, Nicaragua, Perú, República Dominicana, Cuba y México. Estas mujeres leerán parte de su obra.\nLugar: Salón Manuel Tolsá.\n6. Dinero, dinero, ¿cómo ahorrar y ganar más?\nSofía Macías, periodista y bloguera especializada en finanzas personales (seguro la ubicas por su blog “El pequeño cerdo capitalista”), dará un taller ¡gratis! para que aprendas a ahorrar de una vez por todas. Seguro te interesa si eres parte del 79% de los mexicanos que este año quiere ahorrar y el 59% de los que quiere generar más dinerito.\n7. Cuentos de Vicente Leñero\nEl actor Gastón Melo leerá los cuentos “Hotel Ancira”, “Luna llena” y “La ciudad en el centro” de Vicente Leñero, escritor y renombrado periodista mexicano que acaba de morir en diciembre del año pasado. Qué mejor manera de recordarlo que leyendo su obra.\nLugar: Auditorio cuatro.\nVicente Leñero en imágenes y frases.\n8. Homenaje al fundador de la revista Proceso, Julio Scherer\nScherer murió en enero a los 88 años de edad. En esta mesa redonda se recordará su obra periodística –escribió al menos 22 libros, publicó un sinnúmero de reportajes- y su legado al periodismo actual. Scherer escribió sobre política, narcotráfico, movimientos sociales, periodismo e historia.\nPara recordar o conocer la obra de Scherer da click aquí.\n9. García Márquez y la literatura latinoamericana\nDesde Colombia llega Patricio Iván Rosas Flores para hablar sobre el escritor Gabriel García Márquez, el realismo mágico y su influencia en la literatura de América Latina. Qué manera de recordar al Nobel de Literatura que falleció el año pasado.\nLugar: Salón Filomeno Mata.\n26 periodistas recuerdan a Gabo\n10. China a través de su lengua, cultura y economía\nEsta semana se celebró el año nuevo chino y los festejos continúan. Especialistas de la UNAM hablarán sobre este país, sus misterios y el éxito que ha alcanzado en materia económica.\nLugar: Auditorio Sotero Prieto.\n11. 100 años del creador de la “Familia Burrón”\nHidalgo, estado invitado de esta edición de la Feria del Libro en Minería, presentará una charla sobre la vida y obra de Gabriel Vargas, uno de los papás de la historieta mexicana. En 2015 se cumplen 100 años del nacimiento del creador de la “Familia Burrón” y otras historietas que representaban la vida y pensamiento de los mexicanos.\nLugar: Galería de rectores.\nOjo, también habrá talleres para niños.\n12. El libro ilustrado de Juan Villoro, ¡y es para niños!\nSí, se llama El fuego tiene vitaminas y lo hizo de la mano del ilustrador Juan Gedovius. El personaje principal es un dragón coreano que viaja a México y explora el arte de la conversación, el amor, la amistad y la magia.\nLugar: Auditorio Bernardo Quintana.\n13. García Márquez, ilustrado\nCon un evento para recordar a Gabo no es suficiente. José Garza fue alumno del escritor y periodista colombiano y presenta su libro Devotos del deicida. Elogio a Gabriel García Márquez. Además está ilustrado por Alejandro Magallanes. Imperdible.\n14. Sobre Michoacán, autodefensas y Peña Nieto\nEl periodista de la revista Proceso presenta su libro Batallas de Michoacán. Autodefensas, el proyecto colombiano de Peña Nieto, la historia de cómo las autodefensas se levantaron en armas en aquella región de México y cómo, según el autor, el gobierno del Presidente de México está detrás de dicha acción. Junto con Olmos estará el director de Proceso, Rafael Rodríguez Castañeda, y el poeta y activista Javier Sicilia.\n15. Cuentos de Elena Poniatowska\nHojas de papel volando es el nuevo libro de cuentos de la escritora francomexicana, quien estará presente para hablar sobre la calentura, la tristeza, los abandonos, las traiciones, ilusiones perdidas, el amor, muerte, odio… Hay Elena para rato, prueba de ello es que en 2014 lanzó dos libros de cuentos: el que presentará en la Feria del Libro y Llorar en la sopa.\n16. El narco se infiltra en la política…y en la novela\nEl escritor Enrique Serna presentará su nuevo libro La doble vida de Jesús, una historia que narra la vida de un funcionario recto que se topa con el narcotráfico durante su carrera política en Cuernavaca. ¿Casualidad? Además, ¿cómo olvidar El miedo a los animales?\n17. ¡Ay, el amor siempre tan complicado!\nEl terapeuta Mario Guerra se dio a conocer en el programa de radio de Martha Debayle por W Radio. Los claroscuros del amor es su primer libro y en él aborda todas las fases de una relación amorosa. Auch.\nLugar: Salón de la academia de Ingeniería.\nLee aquí el adelanto “Los 4 componentes de una relación”.\n18. Sexo y tiras cómicas\nEl caricaturista José Ignacio Solórzano, mejor conocido como “JIS”, presenta una recopilación de sus ilustraciones y tiras cómicas eróticas y sexuales en el libro Sexo. A eso sabe la reina. “JIS” lo define como “obsceno, psicodélico, autobiográfico”. Además lo acompañará Fernando Rivera Calderón, conductor del programa de radio El Weso. Risas garantizadas.\n19. Ensayo sobre el amor\nEn La prisión del amor y otros ensayos narrativos el escritor Hernán Lara Zavala nos lleva de paseo por el papel del amor, el erotismo y otros temas en la obra de James Joyce, Malcolm Lowry, F. Scott Fitzgerald, Orwell, Huxley, Nietzsche, Wilde, Faulkner, Hemingway, Stevenson y Proust. Un viaje rico y pesado.\nLugar: Salón de firmas.\n20. Sexo y amor en tiempos de crisis\nY por crisis la autora del libro, la periodista Lydia Cacho, se refiere a después de los 40 años de edad. ¿Qué sucede con la vida amorosa y sexual de hombres y mujeres cuando llegan al cuarto piso? Cacho entrevistó a especialistas y a gente común para intentar explicarlo.\n21. Autobiografía y perversiones de Margo Glantz\nEsta mujer es una de las pensadoras y escritoras más importantes de México. Esta mujer ha vivido tanto que quiso plasmar sus recuerdos en Yo también me acuerdo. Glantz nos llevará de paseo por el desierto de Atacama, Hong Kong, Buenos Aires, París, Berlín; nos presentará a Monsiváis, a Sergio Pitol, Hannah Arendt; y hasta nos hablará de Twitter porque, sí, ¡lo usa! @Margo_Glantz\nMás tarde, Margo Glantz presentará su cuento “Simple perversión oral”.\n22. La obra póstuma de Carlos Fuentes\nSe llama Pantallas de plata y será presentada por la periodista y esposa del escritor Silvia Lemus. Tres años después de la muerte de uno de los escritores más importantes que ha tenido México, la editorial Alfaguara publica este libro en que Fuentes detalla cómo comenzó su profundo amor por el cine.\n23. Novelas sobre la historia de México\n¿Andas medio [email protected] en el tema y te gustaría explorarlo? Cuatro expertos te llevarán de la mano. Lleva lápiz y papel.\n24. La cultura de los “Mirreyes”\nEl escritor y periodista Ricardo Raphael se tomó en serio la cultura de los mirreyes y escribió Mirreynato. La otra desigualdad para explicar cómo se puede ascender en la vida y en la política sin necesidad de talento y méritos, sino por herencia, por apellidos; y cómo se discrimina con el objetivo de conservar los privilegios.\n25. Déspotas, tiranos y otros hijos de puta\n¿Gobernantes que abusan del poder? Sí, y Mario Zaragoza y Benjamín Troyse hacen un recorrido por tiranos, dictadores “y otros hijos de puta”, una “colección de protagonistas del mal”.\nLa efeba salvaje. Un mundo donde los personajes viven su vida al límite (capítulo de regalo)\nPara leer a García Márquez


02-07-2012 12:38 Tras un vuelo de unas tres horas, los jugadores españoles llegaron a Madrid, donde repondrán fuerzas antes de dar inicio a la celebración del título con toda la afición.\nComo es habitual, el entretenimiento y las risas corrieron a cargo de Pepe Reina, que "ayudó" a las azafatas a impartir las instrucciones de seguridad, al tiempo que recordaba a sus compañeros el cumpleaños de Paco Jiménez, miembro del cuerpo técnico de la selección. La tarta, con la bandera de España, sirvió para celebrar ambos eventos. A la llegada a la capital, los jugadores se trasladaron al hotel, donde almorzarán y acabarán de reponer fuerzas antes de darse un baño de multitudes con los aficionados españoles. Primero, no obstante, visita obligada al Palacio de la Zarzuela, donde les recibirá su majestad, el rey Juan Carlos I. Posteriormente, dará inicio el paseo en autobús descapotable, en el que los jugadores efectuarán el recorrido desde Moncloa hasta Cibeles, lugar habitual de las celebraciones madridistas, que hoy ampliará a los destinatarios de su felicidad a toda España.


Talleres de Robótica y Arduino | Cienci@ULL\nTalleres de Robótica y Arduino\nCienci@ULL > Actividades > Generación de nuevos Científicos y Tecnólogos > Talleres de Robótica y Arduino\nDurante el mes de mayo se realizaran diferentes talleres prácticos de 120 minutos de duración en el ámbito de la robótica y arduino, donde se desarrollaran competencias de diseño, programación, razonamiento innovador para la resolución de problemas, trabajo en equipo, etc….\nEstos talleres serán impartidos por el Grupo de Investigación de Robótica de la ULL en las instalaciones de la ULL y tratan de:\n1.Robot articulado y de brazo\n2. Programación de robot lego\n4. Robot automatizado: Verdino y silla de ruedas\nAlumnado de 3º y 4º de la ESO y Bachillerato.\nEsta actividad se desarrollará en el mes de mayo de 2016.\nA continuación se indican las fechas de los Talleres, los cuales se desarrollaran en horario de 9:30-11:30 en el laboratorio de Robótica de la ULL.\nLos centros interesados se inscribirán en grupos de un máximo de 20 alumnos y alumnas, seleccionando la ruta que deseen realizar. La asignación se realizará por orden de llegada . El periodo de inscripción será hasta el 10 de mayo.\nSi estás interesado/a puedes inscribir a tu clase pinchando en el icono del lápiz.\nLas inscripciones para esta actividad ya están cerradas\nAcércate a la Ciencia con la ULL


La confesión de Juan Peña sobre Leonardo DiCaprio que deja sin palabras a Juan y Medio: “En una fiesta” - Málaga provincia - COPE\nEl cantante Juan Peña visita a Juan y Medio y Eva Ruiz y da detalles sobre una curiosa anécdota que tuvo con el famoso actor Leonardo DiCaprio\nJuan y Medio y Eva Ruiz, presentadores de 'La tarde aquí y ahora' recibieron en el programa a un invitado mundialmente famoso. Se trata del cantante jerezano Juan Peña, el conocido como el artista de las estrellas, ya que ha actuado en fiestas privadas de muchos famosos del mundo empresarial y del mundo del cine de Hollywood. Juan Peña contó en su visita al programa de Canal Sur TV que había actuado ante muchos rostros conocidos en el mundo entero y en especial detalló una anécdota que tuvo con Leonardo DiCaprio. Además, también tuvo el placer de cantarle a gente como Lenny Kravitz, Denzel Washington, Adam Sandler, Penélope Cruz, Javier Bardem o Dominic Toretto.\nLEONARDO DICAPRIO BAILANDO SEVILLANAS\nEl cantante jerezano se ha convertido en una auténtica celebridad por su confianza con muchos actores de Hollywood que se han rendido a su voz. Así ocurrió con el popular actor norteamericano Leonardo DiCaprio. “Fue la primera fiesta en la que tuve la gran suerte de cantarle a un actor de Hollywood. Fue a Leonardo DiCaprio en Madrid. Incluso se animó a bailar con su madre una sevillana, son momentos vividos que se quedan en mi corazón y en mis recuerdos”, comenta Juan Peña.\nJuan Peña habla de como bailó sevillanas LEONARDO DI CAPRIO @LATARDE_RTVA@Evaruizcanalsur#juanymedio@LeoDiCapriopic.twitter.com/0vaS20HcEm\nTras la curiosa historia que cuenta el cantante, Eva Ruiz tenía una gran duda. “¿Cómo bailó?”, le preguntó a Juan Peña, que explicó que Leonardo DiCaprio “bailó bien, a su estilo, al estilo Hollywood”, admitía entre risas. Lo que tiene claro el cantante es que el famoso actor le puso “mucho sentimiento” y que es una persona muy “amable y divertida”. Esa primera fiesta de Juan Peña con un actor de Hollywood es algo que siempre va a recordar porque para él “fue un sueño”.\nSE HA RELACIONADO CON MUCHOS OTROS FAMOSOS\nComo admite Juan Peña en su visita al programa de Eva Ruiz y Juan y Medio, el jerezano, gracias a su trabajo, ha tenido la “gran suerte de cantarle a grandes personalidades del mundo empresarial y del mundo de cine de Hollywood, pero soy igual de feliz cantando a un actor conocido que a una persona desconocida el día de su boda”.\nY es que como explica Juan Peña, ante todo es un “cantante del pueblo”. Lenny Kravitz, Denzel Washington, Adam Sandler, Penélope Cruz, Javier Bardem o Dominic Toretto son algunos de los famosos a los que ha cantado Juan Peña.\nJuan Peña y Lenny Kravitz\nHA GRABADO UN DISCO EN PLENA PANDEMIA\nJuan Peña además aprovechó la visita al plató de la televisión pública andaluza para anunciar el nuevo disco que ya está en el mercado y que se titula 'A mi gente'. El cantante se mostró muy satisfecho con este último trabajo musical principalmente por dos motivos. “Ha sido un sueño grabar un disco en plena pandemia y en mi ciudad, en Jerez”.\nEste disco, que incluye también un DVD con uno de sus conciertos durante el pasado verano en plena pandemia, contiene versiones de artistas reconocidos. “Me encanta versionar a Julio Iglesias, que es mi ídolo, o también a Raphael. Con mi sello y mi estilo ha quedado una cosa muy graciosa”, apunta Juan Peña.


Corte / Octacorte - SmashPedia\nCorte / Octacorte\n(Redirigido desde «Corte»)\nVista previa de Corte / Octacorte en la sección de Técnicas de Super Smash Bros. Ultimate\nSSBU: 7% (Corte)\nMueve la palanca para asegurar un corte en la dirección elegida. Mantén oprimido el botón para dar ocho tajos seguidos.\nCorte / Octacorte (Blade Dash / Octaslash en inglés; 一閃／八刀一閃 Issen / Hattō Issen lit. Único golpe / Único golpe con ocho espadas en japonés) es el ataque especial hacia arriba de Sephiroth/Sefirot en Super Smash Bros. Ultimate.\nEl movimiento consiste en que Sephiroth/Sefirot se prepara unos instantes y, acto seguido, se lanza en la dirección escogida, de forma similar a Wolf de fuego. Mientras se prepara, una flecha azul se manifiesta alrededor de Sephiroth/Sefirot, la cual actúa como cursor para ayudar a visualizar la trayectoria en la que se lanzará.\nSi Sephiroth/Sefirot usa este movimiento cerca de uno de los bordes del escenario, se detendrá; sin embargo, si se encuentra justo en el borde y decide usar el movimiento, saldrá disparado fuera del escenario.\nEste movimiento porta dos variantes, pero Sephiroth/Sefirot quedará en estado indefenso sin importar la variante utilizada.\nCorte[editar código | editar]\nCon esta variante, utilizada al presionar y soltar el botón de ataque especial, Sephiroth/Sefirot se lanza en la dirección escogida con un único espadazo. Esta variante es rápida, y Sephiroth/Sefirot puede agarrarse de los bordes del escenario durante la misma.\nComo ataque, tiene la peculiaridad de que el enemigo siempre saldrá despedido en direcciones frente a Sephiroth/Sefirot, incluso si viaja en dirección diagonal.\nOctacorte[editar código | editar]\nAlternativamente, mantener presionado el botón de ataque especial cargará el ataque, haciendo que Sephiroth/Sefirot se lance en la dirección escogida con ocho espadazos. Octacorte recorre una mayor distancia que Corte, al costo de ser más lento y tener mayor retraso al aterrizar.\nDebido al tiempo adicional necesario para preparar el movimiento, Sephiroth/Sefirot queda en una posición más vulnerable. Además, a diferencia de cuando usa Corte, Sephiroth/Sefirot no puede agarrarse de los bordes del escenario hasta que el movimiento termine por completo, aunque el alcance otorgado por Masamune puede protegerlo de los intentos de edge-guarding del oponente.\nAl usar Octacorte, Sephiroth/Sefirot puede decir una de las siguientes frases: "Kiesare" (消え去れ lit. Desaparece en japonés), "Oroka na" (愚かな lit. Tonto en japonés) o "Kyoufu wo kizamu" (恐怖を刻む lit. Incito terror en japonés).\nSephiroth/Sefirot usando Corte en Super Smash Bros. Ultimate.\nSephiroth/Sefirot usando Octacorte en Super Smash Bros. Ultimate.\nSi bien no existe una habilidad llamada Corte en los juegos de Final Fantasy, Sephiroth/Sefirot tiene acceso a una técnica similar en Kingdom Hearts II, llamada Olvido (Flash en inglés; 一閃 Issen lit. Destello en japonés).\nPor otra parte, Octacorte es una de las técnicas características de Sephiroth/Sefirot. Si bien una técnica similar apareció en Kingdom Hearts II, Octacorte como tal debutó en Crisis Core: Final Fantasy VII como uno de los posibles efectos de la Onda Mental Digital de Zack Fair. Sephiroth/Sefirot porta este movimiento en sus apariciones en juegos como Dissidia Final Fantasy.\nSephiroth/Sefirot usando Olvido en Kingdom Hearts II.\nSephiroth/Sefirot usando Octacorte en Final Fantasy 7 Remake.\nBlitzstoß / Achtstreich Relámpago / Ocho cortes\n一闪 / 八刀一闪 (Yī Shǎn / Bādāo Yī Shǎn) Único golpe / Único golpe con ocho espadas\n一閃 / 八刀一閃 (Yī Shǎn / Bādāo Yī Shǎn) Único golpe / Único golpe con ocho espadas\n일섬 / 팔도일섬 (Ilseom / Paldoilseom) Único golpe / Único golpe con ocho espadas\nEspañol Corte / Octacorte\nFrancés Vif éclat / Octofrappe Replandor intenso / Octagolpe\nInglés Blade Dash / Octaslash Avance con espada / Octagolpe\nColpo lampo / Ottacolpo Golpe de relámpago / Octagolpe\n一閃／八刀一閃 (Issen / Hattō Issen) Único golpe / Único golpe con ocho espadas\nSchitterslag Golpe brillante\nМoлниенoсный клинoк / Октаслеш\n(Molniyenosny klinok / Oktaslesh) Espada relámpago / Octacorte\nObtenido de «https://es.ssbwiki.com/index.php?title=Corte_/_Octacorte&oldid=259305»\nEsta página se editó por última vez el 16 jun 2022 a las 07:59.


Terminando el ensayo de su graduación empezó un tiroteo en escuela de Houston – Noticias Ya\n#HeridodeBala #Houston #Tiroteo\nTerminando el ensayo de su graduación empezó un tiroteo en escuela de Houston\nUn estudiante de la escuela Secundaria North Forest fue herido\njunio 9, 2021, 12:06 pm PST\nDurante la práctica de graduación estudiantes de la escuela secundaria North Forest en Houston, fueron sorprendidos por un tiroteo, un estudiante resultó herido.\nLos hechos sucedieron en el estacionamiento de la escuela, al terminar los ensayos para la graduación los alumnos se disponían a entrar nuevamente al plantel, cuando empezaron a escucharse las detonaciones inmediatamente se le aviso a un oficial del campus escolar, quien en ese momento no sabía que estaba sucediendo, al llegar al lugar encontró al estudiante herido quien se dirigía al interior para informar de los hechos. Las autoridades informaron que el alumno fue atendido en ese momento y no fue necesario que fuera hospitalizado.\nMinutos más tarde la policía de HISD y HPD llegaron y aseguraron el área. Según varios testigos informaron a los oficiales que vieron una camioneta Ford gris y un Chrysler color rojo en el campus, que aparentemente estuvieron involucrados en este caso.\nLos vehículos salieron huyendo del lugar con dirección a Mesa Drive y al parecer las personas continuaron disparándose entre si, con los autos en movimiento.\nLas autoridades informaron que el alumno fue atendido en ese momento y no fue necesario que fuera hospitalizado.\nLos policías empezaron la búsqueda de los vehículos y encontraron la camioneta Ford en Sterlingshire, con los impactos de bala, ahí se encontraba un joven de 18 años que fue arrestado e interrogado por las autoridades.\nNo se dio a conocer la identificación del sospechoso ni del estudiante que fue herido, este caso sigue siendo investigado por el Departamento de Policía de Houston.\nEl jefe de HISD Pete López dio a conocer algunos detalles sobre el caso en un comunicado en sus redes sociales.


Bautista sucumbe ante Bublik y cae en cuartos de Montpellier - VAVEL España\nBautista sucumbe ante Bublik y cae en cuartos de Montpellier\nEl segundo cabeza de serie del torneo Roberto Bautista no pudo culminar la remontada ante Bublik y cae en el tie break del tercer set ante Bublik en en el ATP 250 de Montpellier.\nPor Luis Miguel Novoa Fernández 5 de febrero de 2022 2:21\nAlexander Bublik celebrando la victoria. / Fuente: Instagram opensuddefrance_montpellier\nRoberto Bautista Agut no pudo lograr la victoria en su duelo de cuartos de final del torneo de Montpellier al caer ante el kazajo Alexander Bublik en un encuentro de más de dos horas que se llevó por 6-4 2-6 7-6 en un duelo en el que el de Castellón de la Plana remontó el primer set, pero su duelo no llegó a buen puerto.\nEl castellonense sería capaz de darle la vuelta al encuentro, en el cual estuvo más acertado al resto, permitiéndole igualar el partido siendo capaz de romper el saque de su rival en el cuarto y octavo juego. Así pues, el encuentro marcharía al tercer set.\nEn ese último set cada jugador sería capaz de mantener su servicio incluso con relativa facilidad en ciertos momentos. Roberto Bautista sería quien en el quinto juego, el que más cerca estuvo de perder su saque, al otorgar a su rival hasta seis pelotas de rotura, pero las salvó todas y cada una para decidirse todo en el decimotercer juego de dicho set.\nSería entonces el momento en el que dos miniroturas de saque le dieron a Bublik prácticamente el servicio, al ponerse arriba 4-2, y no perdió la ventaja, llevándose entonces el tie-break por 7 a 4 y por lo tanto el partido.\nKrajinovic se impondría en el primer duelo de cuartos\nFilip Krajinovic sigue de dulce y se impuso en el duelo que abría la jornada ante Damir Dzhumhur por 7-5 6-2. El duelo comenzó con un intercambio de roturas antes de que lo hicieran de nuevo en el séptimo y octavo juego. El serbio dispuso de un primer punto de set aunque no pudo cerrarlo al saque y sí lo hizo en el 7-5 tras romper el saque de Dzumhur.\nEl segundo set estuvo bastante igualado al inicio pero el serbio fue capaz de subir el nivel para llevarse una racha a su favor de cuatro juegos consecutivos concluyendo el duelo con el saque de su rival.


Las mejores ideas, juegos y consejos para que los chicos se diviertan en las vacaciones de invierno.\nEs habitual escuchar el clásico “estoy aburrido”, por parte de los chicos durante las vacaciones, por eso tenés que estar preparado. Para que tus hijos, tus sobrinos o tus nietos no se aburran, te proponemos algunos juegos muy simples de llevar a cabo en tu hogar. Aunque no lo creas, hay muchas cosas que se pueden realizar en la casa sin la necesidad de gastar mucho dinero. Son ideas muy simples con las que los niños se pueden divertir mucho.\nPara entretener a los chicos de hasta 10 años, sólo es necesario que los adultos se lo propongan. Para empezar, hay que tener en cuenta que los chicos se divierten más cuando están con amigos. Recomendamos juegos que, además de divertirlos, les permitan interactuar, sociabilizar y desarrollar sus capacidades tanto creativas como motrices.\n¡A continuación vas a encontrar juegos sencillos, económicos y muy divertidos!\nColocar un cordel en el suelo a modo de círculo e indicar a los niños que se coloquen en el interior del mismo. Explicarles que el círculo representa una charca de ranas. Empezar a dirigir el juego y quedate en la "orilla". Cuando digas: "¡A la orilla!", los niños deberán saltar fuera del círculo, y cuando digas: "¡a la charca!" deberán meterse. Decilo cada vez más rápido, cambiando el orden, y más de uno se confundirá. El que no se confunda durante cinco veces seguidas, será el que ocupe tu lugar.\nTomar dos latas de conservas vacías. Perforarlas realizando un orificio en el centro de la base. Luego tomar un piolín, de aproximadamente 10 metros. Pasar una punta del hilo por el orificio de la lata, y realizar un nudo que quede en el interior de la lata. Hacer lo mismo con el otro extremo del hilo y la otra lata. Así quedarán las dos latas unidas por el piolín. ¡Una vez terminado nuestro teléfono casero, sólo queda hablar! Los niños deberán alejarse, y mientras uno habla al interior de la lata, el otro podrá escucharlo apoyando su oreja en la otra lata, al otro extremo.\nUn taller de arte en tu hogar\nLos talleres de arte son tan importantes como las actividades académicas que el niño recibe durante el año. A través de la pintura, el dibujo, el teatro, la música, el niño encontrará un canal para expresar sus emociones y su ingenio. Cada taller artístico permite al niño conocer sus propios talentos y desarrollar sus múltiples inteligencias y habilidades. Pintura, plastilina, acuarelas, papel, pinceles, arcilla, cartulina... todo sirve. El taller de artes es un excelente plan para padres e hijos, que aprenden juntos el placer del arte y entrenan la coordinación motora en obras que pueden usar para adornar su casa; además, ¿qué madre se resiste a un dibujo hecho por su pequeño?\nCartas, rompecabezas, dominó, mímica, ajedrez, damas, videojuegos. Si algo sobra son las opciones de juegos para satisfacer a los pequeños en las vacaciones. Pero el juego es más divertido si todos organizan un campeonato. A los chicos les gusta competir, y la competencia les enseña que hay que saber perder, de la misma forma en que se disfruta del triunfo.\nUno formula la frase mientras piensa en algo que está viendo constantemente durante el trayecto: “Veo, veo”. Otro pregunta: “¿qué vez?”; “Una cosa, maravillosa”; “¿de qué color?”; “Color…”. El primero contesta y los demás deben adivinar en qué está pensando.\nUn adulto da las pistas clave: objetos, personajes, lugares... Los niños deben crear una historia organizada que contenga todos los elementos que les han dado.\nConsiste en contar una misma historia por turnos. El primero que cuenta sustituye una palabra por un sonido. El siguiente debe contar la historia con ese sonido cada vez que aparezca la palabra a la que sustituye y añadir otro sonido en lugar de otra de las palabras. Así hasta que la historia sea un conjunto de sonidos que sólo los “peques” pueden descifrar.\nUno dice una palabra. El siguiente repite esa palabra y añade otra. El tercero repite las anteriores y añade otra más. Y así hasta que se forme una frase con elementos del paisaje. Hay que ser rápido en añadir palabras y así, cada frase que surja será de lo más disparatada.\nromina1978 comentó hace 3 años\nbien. necesito mass\nAlborada comentó hace 4 años\nPractiquísimas las ideas, muchas gracias!\nvplopez comentó hace 4 años\njajaja!!!!para entretener a los niños de la casa!!!!!!\nQue buenos!!!! Muy entretenidos!\nconsejos hijos hogar soluciones


Carlos Bianco acusó a Juntos por el Cambio de militar el exilio: “Ni el nazismo se animó a tanto” | Política\nEl funcionario se sumó al Jefe de Gabinete Santiago Cafiero quien aseguró que se ha instalado en el debate público la idea de que los jóvenes deben irse del país.\nmiércoles, 7 de julio de 2021 18:44 hs\nEl jefe de Gabinete de ministros de la provincia de Buenos Aires, Carlos Bianco, acusó a la oposición de “militar el exilio” al promover el odio a la Argentina.\nDe esta manera, Bianco se sumó a las palabras del jefe de gabinete Santiago Cafiero en el lanzamiento del Consejo Multisectorial de la Juventud donde criticó la “instalación de un debate” para promover la salida del país.\nSin embargo, Bianco fue más allá y comparó la oposición con el nazismo. “Parte de la oposición política ya ni siquiera está empujando una cuestión de odio entre los argentinos”, dijo.\n“Dieron un salto que ni siquiera los fascismos o el nazismo y ninguna autocracia europea se animó a hacerlo en ningún momento, que es odiar al país”, agregó.\nMencionó su paso por Cancillería, dijo que recorrió parte del mundo y que “hay pocos países tan ricos y diversos como la Argentina”, según informó Todo Noticias.\n“Esto se da vuelta desarrollando el país pero no atacando los orígenes, como si no hubiera posibilidad de crecimiento”, en declaraciones a radio Delta.\nLas palabras Cafiero\nAyer en el lanzamiento del Consejo Multisectorial de la Juventud, Santiago Cafiero criticó también la instalación en el debate público de la idea con la que se sugiere que la salida para el país y para los jóvenes es el exterior.\nEl funcionario encabezó una reunión de juventudes del Frente de Todos (FdT), de partidos aliados, movimientos sociales, gremiales y académicos, entre otros, en el Museo del Bicentenario de la Casa Rosada.


Bottas rubrica un gran año de Mercedes\nEl finlandés gana un apretado duelo con Hamilton para dar el duodécimo triunfo del 2017 a su escudería\nAgencias ./ Abu Dabhi, Emiratos Árabes Unidos\nSin nada en juego más allá de la gloria por el triunfo, Bottas le ganó la partida a Hamilton, que desde que se proclamó campeón en México perdió su instinto asesino y en el emirato árabe cedió todo el protagonismo a su fiel compañero. No había órdenes de equipo en la carrera nocturna de Abu Dabi, por lo que se convirtió en un duelo entre el finlandés y el británico, que fue para Bottas.\nEl finlandés dio el golpe definitivo a la carrera cuando Hamilton entró en el pit lane mediada la carrera tras agotar sus neumáticos y el finlandés consiguió situar por delante cuando su compañero volvió a la pista. Parecía que Hamilton no se iba a rendir cuando a seis vueltas del final, un par de errores del finlandés situaron al campeón a seis centésimas de diferencia. Bottas aguantó la presión tras ver a su compañero pegado a su monoplaza y dio lo mejor de sí para no ceder la primera posición y acabar ganando con comodidad tras hacer la vuelta rápido en el giro 52.\nFernando Alonso acabó en la novena posición y sumó dos puntos que le hacen acabar en la decimoquinta posición de la clasificación general con 17 puntos en otro año perdido para el asturiano. La única buena noticia que ha tenido el bicampeón en este 2017 en McLaren es que Honda ya no equipara con sus motores a la escudería británica la próxima temporada.\nAlonso mantuvo un nuevo duelo, como ya pasara en Brasil, con su antiguo compañero en Ferrari Felipe Massa. El brasileño lo perdió pero consiguió despedirse de la Fórmula 1 en la décima posición y sumar un punto en su despedida.\nNo tuvo fortuna Carlos Sainz cuando todo indicaba que su Renault tenía ritmo para estar con tranquilidad en la zona de puntos. Un error de sus mecánicos al no ajustarle bien el neumático delantero derecho de su monoplaza cuando pasó por el pit stop arruinó la carrera del madrileño cuando rodaba en séptima posición y tuvo que retirarse en la vuelta 34. Sainz acaba el año en la novena posición con 54 puntos.\nLa salida en Abu Dabi fue la más limpia de las diecinueve disputadas este año. Todo fue respeto en el arranque con los 11 primeros pilotos de la parrilla manteniendo su posición durante buena parte del primer tramo de la carrera. Alonso acabó mejorando una posición y Sainz perdió una. Con el transcurrir de las vueltas, el Renault del madrileño era más rápido y Alonso se centró en un duelo lleno de nostalgia con Massa. La retirada de Sainz dejó vía libre para que el asturiano obtuviera una pequeña recompensa.\nLa cabeza de la carrera se convirtió en un mano a mano entre los Mercedes que los Ferrari veían de lejos. Sebastian Vettel no estuvo nunca en condiciones de luchar por el triunfo y se dedicó a conservar la tercera plaza para subir por decimotercera vez, las mismas que Bottas y Hamilton. El alemán comenzó la temporada con la esperanza de romper el dominio de Mercedes pero al final, Ferrari no ha sido tan competitiva en la segunda parte del campeonato como lo fue en la primera, cuando hizo los aficionados se prometieron disfrutar de un duelo Vettel-Hamilton durante las diecinueve carreras del año.\n3. Sebastian Vettel (GER/Ferrari) a 19.330\n4. Kimi Räikkönen (FIN/Ferrari) a 45.386\n5. Max Verstappen (HOL/Red Bull-TAG Heuer) a 46.269\n6. Nico Hülkenberg (GER/Renault) a 1:25.713\n7. Sergio Pérez (MEX/Force India-Mercedes) a 1:32.062\n8. Esteban Ocon (FRA/Force India-Mercedes) a 1:38.911\n9. Fernando Alonso (ESP/McLaren-Honda) a 1 vuelta\n15. Brendon Hartley (NZL/Toro Rosso-Renault) a 1 vuelta\n16. Pierre Gasly (FRA/Toro Rosso-Renault) a 1 vuelta\n18. Lance Stroll (CAN/Williams-Mercedes) a 1 vuelta\n2. Sebastian Vettel (GER) 317\n10. Nico Hülkenberg (GER) 43\n1. Mercedes-AMG 668 pts