Sé la actriz principal de tu película / Bioplanning\nYo nunca quise sobresalir, siempre fui de las que se sentaba en la última fila, de las que temía levantar la mano para participar en un debate, las que se mezclaban dentro de su grupo de pertenencia (amigos o compañeros) para pasar desapercibida y por último cuando recibía un alago o lograba algo esperado intentaba minimizarlo por medio de una broma o restándole importancia. Parecía que era una persona modesta, pero en realidad no lo era, era inseguridad.\nCuando actuamos así por mera vagancia o por comodidad está genial, si se trata de una situación en la que no tiene mayor propósito participar activamente y tenemos personas que puedan responder por nosotros, y esto no nos crea ningún conflicto, sino que al contrario, nos facilita el camino, entonces este recurso de ser "la segunda" viene como anillo al dedo. Quedamos todos contentos: unos porque no quieren protagonizar y los demás porque sí quieren.\nEl problema viene cuando sientes que te estás perdiendo algo.\nEn la vida no hay reglas, y siempre insisto en que nos manejemos por autorreferencia. Una misma sabe cuando es el momento de actuar y cuando no, y si sientes que estás viviendo tu vida como una actriz de reparto, entonces es aquí cuando te tienes que poner manos a a obra para ser la actriz principal de la película de tu propia vida.\n¿Por qué no nos atrevemos a brillar?, aquí tenemos algunas posibilidades:\nTemor a que los demás se sientan inferiores\nMiedo a que por lograr algo que otros no tienen, dejes de pertenecer a tu grupo de apoyo\nNo sentirte merecedora de tus logros/dones\nSentir un vacío cuando logras lo que quieres, incertidumbre de no saber qué viene después\nTemor a que los demás dejen de quererte si se sienten amenazados por tu éxito.\nllegados a este punto el problema lo tienes tu, no los demás. El primer contrincante con quien te estás enfrentando es contigo mismo.\nClaro que mi mensaje es que que no hagas caso, que tomes as riendas de tu vida y no pienses en el qué dirán, pero si esto te resulta un poco forzado, entonces te invito a reflexionar estas dos posibilidades:\nQue esta teoría sea cierta y efectivamente los demás te retiren su amor debido a tus logros, entonces cabría reflexionar si vale la pena seguir manteniendo el amor de personas que no se alegrarían de tu éxito\nQue esto no ocurra, y que por el contrario quienes te rodean se alegren, te apoyen y les sirvas de ejemplo a seguir.\nSu pequeño juego no sirve al mundo.\nNo hay nada iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor.\nNo es sólo en algunos de nosotros; que se encuentra en todo el mundo.\nDespués de estas reflexiones ya toca elegir, seguir siendo actores de reparto o comenzar la carrera de protagonistas.\n¡Gracias por tus comentarios, un abrazo!\nLentes Rosas 12 de mayo de 2014, 15:15\nAl final es como un pez que se muerde la cola... te autotraicionas a ti misma no haciendo lo que realmente quieres por esos miedos e inseguridades y esa misma autotraición hace que cada vez creas menos en ti y tu autoestima baje.\nMe encanta esa cita de Marianne :D\nbioplanning 12 de mayo de 2014, 15:22\nsi Isa! a veces somos nuestros peores enemigos, viste?\nAmo a Marianne!!!\nMonica Mo 13 de mayo de 2014, 9:44\nQue bonito! gracias por tus posts, todas las semanas encuentro las palabras justas para lo que necesito!\nSigue así deleitándonos siempre!


El cerebro es parte del sistema nervioso del cuerpo el cual es responsable por muchas de las funciones del organismo y en sí, el órgano más importante del cuerpo.\nEsta parte del cuerpo es protegido por el cráneo, porque el cerebro es extremadamente susceptible a lesiones.\nAdemás, el cerebro constituye aproximadamente el 2 por ciento del peso corporal, y utiliza al rededor del 20 por ciento de la energía producida por el cuerpo.\nEl cerebro está compuesto por tres partes las cuales son el tallo encefálico, el cerebelo y el cerebro.\nEl tallo encefálico está localizado en la base del cerebro, y es la parte que controla funciones importantes como el ritmo cardíaco, la digestión, la respiración y la presión arterial. También, ayuda a comunicar el cerebro con el resto del cuerpo a través de la médula espinal.\nEl cerebelo es el encargado de mantener equilibrio y la postura, implicado en el movimiento del cuerpo.\nEsta parte del cerebro es responsable de que los movimientos sean ejecutados de manera coordinada y precisa.\nY la parte llamada cerebro, en si está relacionado con los sentidos, emociones, recuerdos y las reacciones. Es decir, esta parte es la encargada de recibir y devolver señales en forma de respuesta.\nAlgunos problemas que pueden afectar el funcionamiento del cerebro son relacionados por lo general con la inflamación de este órgano, ya que esto puede llevar a la pérdida de la vista, debilidad y hasta la parálisis.\nOtros problemas incluyen el derrame cerebral, el cual es la pérdida de células cerebrales, lo que afecta la capacidad del pensamiento. Los tumores cerebrales también afectan el funcionamiento del cerebro al poner presión en algunos nervios.\nEl Alzheimer es una enfermedad genética del cerebro, del cual la causa se desconoce hasta el día de hoy.\nPor otro lado, existen recomendaciones para ayudar a mantener un cerebro saludable y en alerta.\nEl resolver ejercicios mentales tales como juegos o acertijos como los rompecabezas ayuda con la agilidad y previene enfermedades como la demencia.\nAsimismo, el mantener una dieta rica en nutrientes, ayuda para las habilidades relacionadas con la memoria. En especial, el consumo del complejo B, cual es encontrado en las fresas, zarzamoras, frambuesas, granos enteros, verduras y frijoles.\nOtras recomendaciones incluyen el evitar el consumo excesivo de azúcar, moderar el consumo de alcohol y dejar de fumar.\nAl igual, el descanso es importante para que el cerebro pueda almacenar y recuperar recuerdos.\nTambién, el eliminar el estrés ayuda a despejar la mente, lo cual se puede conseguir al practicar actividades como la meditación o el yoga.\nUna de las recomendaciones de más importancia es la actividad física, ya que también ayuda con la relajación de la mente, aunque es importante proteger el cerebro contra golpes en la cabeza si se participa en algún deporte extremo..