Tema: compresor nevera\nPues resulta que mañana seguramente traigan una nevera nueva y la otra se tirara. Funciona prefecta a si que el compresor tiene que estar bien, el motivo del cambio es que se queda pequeña.\nQuiero sacarle el compresor, no para usarlo ahora ya que no tengo tiempo ni conocimientos, pero hay se queda para un futuro.\n¿tengo que tener algun cuidado especial o sierro los tubos sin mas?\nEs que me da miedo no sea que lie alguna.\nAgradeceria consejo urgente que la nevera se pira mañana. :wink:\ntio, pues en vez de tirarla entera llevala a un sitio de esos de caridad, q hay gente q con una de playa da gracias, así q una normal no te digo na...\ncompresores de nevera encontrarás en cualkier desguace de electrodomésticos por 2 duros... :wink:\nLa nevera se la queda quien trae la nueva, yo no pienso bajarla 4 pisos sin ancensor ni de coña. El tio que se dedeica a estas cosas seguro que aprovecha las piezas para posibles reparaciones o algo de eso, y para eso la aprovecho yo.\nlo unico q tienes q acer es cortar los tubos y apartar la boca porq puede ser malo respirar to ese gas q expulsa, tu tranki, deja q se salga to el gas y ya esta, q no es inflamable\nYa me ire empapamdo del tama que por lo que veo es algo complejo.\nLo usare para un wterchill, creo\nNo utilices la sierra, corta los tubos con unos alicates, pero no con una sierra xke puedes introducir viruta del tubo al compresor, deja los tubos del compresor lo mas largos posibles y solo tienes k aplastarlos x la parte del corte, luego con cinta aislante o precinto tapas los tubos para k no entre umedad al compresor, si la pegatina de caracteristicas del compresor esta borrada mira la k pone enl frigo, mas k nada para apuntar gas y modelo (para luego saber la potencia k tiene).\nComo bien han dicho antes saldra el gas, sera muy poca cantidad pero tiene un olor bastante caracteristico y denso, abre las ventanas y k corra el aire. ((Si en el frigorifico pone k utiliza gas R-600 o isobutano ten cuidado ese gas si k es combustible, y te aconsejo k no utilices el compresor))\nEn la parte electrica el compresor solo tiene una fase, un neutro y una tierra, 3 hilos, si el compresor tiene mas cables es xke tiene k alimentar un ventilador o tiene un cable de alarma k encienda alguna bombilla, igual k antes, pega el tajo dejando un palmo de cable, y no sueltes las conexiones internas hasta k lo vallas a montar definitivamente.


Conocen integrantes del H. Consejo Consultivo del IMSS Tamaulipas resultados de trabajo 2021 — InfoNorte.netInfoNorte.net\nHome / Estatal / Conocen integrantes del H. Consejo Consultivo del IMSS Tamaulipas resultados de trabajo 2021\nEstatal 29 septiembre, 2021 ROBERTO AGUILAR GRIMALDO Off 184\nEl H. Consejo Consultivo Delegacional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas, llevó a cabo su sesión décimo octava ordinaria de trabajo.\nEncabezados por la titular del IMSS Tamaulipas, doctora Velia Patricia Silva Delfín, los integrantes de este órgano colegiado y tripartita recibieron la visita del licenciado Alfonso Alcocer Díaz, coordinador de Órganos Colegiados del IMSS en representación de Marcos Bucio Mujica, secretario general del IMSS.\nDurante la sesión los integrantes del cuerpo de gobierno delegacional expusieron los resultados de trabajo del año en curso.\n“Es de beneplácito recibir al licenciado Alcocer Díaz en esta sede delegacional del IMSS Tamaulipas, y mostrarle los avances sustanciales que se están realizando para fortalecer el servicio que se ofrece a la población derechohabiente de Tamaulipas”, señaló la titular del IMSS.\nEnfatizó la relevancia que reviste la visita del coordinador de Órganos Colegiados quien recibió la información del programa Monitor a Distancia de Riesgos en el Embarazo, “MADRE”, un proyecto a futuro que forma parte de las iniciativas propias del instituto en el estado, que se espera sea pronto una realidad.\nLo anterior en el marco de la sesión del H. Consejo Consultivo Delegacional del IMSS Tamaulipas y ante el pleno del Consejo, que conformaron la doctora Gloria de Jesús Molina Gamboa, representante de gobierno del estado, licenciado Christian Pérez Cosío, representante de la Fecanaco, licenciado Luis Iber Terán Trujillo, representante de la Croc, ingeniero Jorge Guajardo Maldonado, representante de Concamin, señor Enrique Bocanegra Cedillo y señor Candelario García Flores, ambos representantes de la CTM.\nPara finalizar la sesión, la titular del IMSS Tamaulipas, doctora Silva Delfín, y el secretario del H. Consejo, Gustavo Vanzzini Aguiñaga, desahogaron los puntos de la orden del día y atendieron asuntos de carácter general.


APARTAMENTOS ANDRADA-1B. 1 dormitorio - Departamentos en alquiler en Casar de Cáceres, Extremadura, España\nAPARTAMENTOS ANDRADA-1B. 1 dormitorio\nAcogedor apartamento. Dispone de cama de matrimonio en habitación y gran sofá cama en salón (1,44 de ancho), cocina-comedor totalmente equipada y baño. Se encuentra en el centro de la población, en una casa con más de dos siglos de antigüedad totalmente reformada. Sus bóvedas le dan un encanto especial. Se encuentra a tan sólo lo 10 minutos de Cáceres, ciudad Patrimonio de la Humanidad.\nBea ha sido una gran anfitriona, preocupándose por nuestras necesidades en todo momento, con un trato cercano y amable. 100% recomendable. Sus apartamentos están decorados con gusto y cariño y atendiendo a todas las necesidades que alguien pueda tener. ¡Ha sido un verdadero plac…\nLa comunicación con Germán y su hermana fué muy fluída. Nos facilitaron mucho la entrega de llaves. El apartamento limpio, cómodo y bien decorado. Nos encantó. Esperamos volver\nUna estancia estupenda en el Casar de Cáceres; Beatriz nos recibió y nos atendió de maravilla; muy recomendable\nApartamento magnífico. Tiene todo lo que pides por un apartamento vacacional:comodo, limpio, equipado y ademas, bien decorado. Anfitrión muy comunicador y atento. Recomendable para visitar Caceres ya que esta a solo 10 minutos. Si volvemos repetiremos.\nLa atención en este caso de Beatriz - anfitriona hermana de Germán-ha sido en todo momento magnifica y correcta, cualquier cosa que nos hiciera falta y cualquier sugerencia que se le dió, allí estaba ella, con toda su buena voluntad para tenerlo en cuenta. El apartamento muy bie…\nMuchas gracias. Un placer haberos conocido\nHemos estado muy bien. Apartamento acogedor y con encanto. Anfritiones muy atentos.\nExtremadura, España · Se registró en Octubre de 2017\nDescubre otras opciones en Casar de Cáceres y sus alrededores\nMás alojamientos en Casar de Cáceres:


¡El ajolote aparecerá en los nuevos billetes de 50 pesos! » Quinta Fuerza\nInicio Más Noticias Economía ¡El ajolote aparecerá en los nuevos billetes de 50 pesos!\nDesde su fundación, el Banco de México ha emitido seis familias de billetes que van desde la AA hasta la F. Actualmente, la nueva familia G de billetes está comenzando a circular.\nEl portal mexicodesconocido informó sobre la nueva generación de billetes en México y llama la atención que en el billete de 50 pesos José María Morelos y Pavón será sustituido por el ajolote.\nLa sustitución de los billetes tiene varios objetivos, como reforzar los elementos de seguridad, mejorar los materiales y con ello su resistencia, además de mejorar los gráficos para expresar la cultura del país.\nOctavio Paz y Rosario Castellanos\nArtículo anteriorTodo listo para el máximo foro político: Cumbre Mundial de Comunicación Política\nArtículo siguienteGobierno de Puerto Morelos atiende de forma constante a los sectores vulnerables


Tostadas de boniato, 3 versiones saladas | La Cocina de Alimerka\nTostadas de boniato, 3 versiones saladas\nPor Reyes, 27 de febrero de 2017\n¡Hola amigos! La semana pasada os traía tres recetas de tostadas de boniato dulces y hoy voy a hacer lo propio con las versiones saladas. Os propongo tres formas deliciosas de disfrutar del delicioso sabor dulce del boniato en nuestros desayunos, con ingredientes salados que fácilmente tendremos por la nevera. ¡Son la opción perfecta para comenzar el día de la mejor forma posible!\n1 boniato pequeño/mediano\nPara la versión de aguacate y huevo:\n½ aguacate grande (o uno pequeño)\nUn poco de ralladura de limón al gusto\nPara la versión de atún con tomate:\nPara la versión de queso a las finas hierbas:\nUn par de cucharadas de queso crema (puede ser ligero)\n1. Vamos a comenzar pelando el boniato y cortándolo en láminas de aproximadamente 1 centímetro de grosor, igual que si fuese una tostada de pan.\n2. Lo ponemos en el tostador y le damos unas cuantas pasadas, en mi caso 4, para que se quede tostadito por fuera y tierno por dentro.\n3. Para la primera versión, abrimos el aguacate y extraemos su pulpa y la ponemos sobre la tostada de boniato, extendièndola con un tenedor como si fuese mantequilla. Cocinamos el huevo a la plancha, con un chorrito de aceite de oliva y lo ponemos sobre la tostada. Añadimos sal y pimienta, unas hojas de cilantro y un poco de ralladura de limón al gusto.\n4. Para la segunda versión, picamos el tomate en trocitos y lo mezclamos con el atún y lo ponemos sobre la tostada. Aderezamos con sal, pimienta y orégano al gusto y terminamos con un chorrito de aceite de oliva.\n5. Para la tercera versión ponemos el queso crema en una taza o bol y le añadimos el orégano, la albahaca, el ajo en polvo, la pimienta negra y la ralladura de limón y mezclamos bien. Untamos sobre la tostada, espolvoreamos con las semillas variadas y servimos.\nEstoy segura de que se os ocurren muchísimas opciones más con los ingredientes que tienes por la nevera, pero os recomiendo que probéis estas tres opciones porque son exquisitas, en especial la primera versión de aguacate y huevo, ¡es mi favorita!\n¡Espero que las pongáis en práctica muy pronto, y sobretodo que las disfrutéis mucho!


Cristiano Ronaldo gana un título más con Portugal - La Nación\nLos lusos se dejaron la primera edición de la Liga de Naciones, tras imponerse en la final ante Holanda 1-0\nAFP . 9 junio, 2019\nPortugal se convirtió en el primer campeón de la Liga de Naciones, al imponerse 1-0 a Holanda, en la final de este nuevo torneo continental, este domingo.\nUn disparo desde la frontal de Gonçalo Guedes (minuto 60) dio el título a la selección lusa, que apenas en el 2016 conquistó la Eurocopa de Francia y al parecer, ya se acostumbró a celebrar en el Viejo Continente.\nQuince años después de caer en casa en la final de la Euro 2004, el conjunto portugués logró su segundo torneo continental, para alegría de su público en el estadio do Dragao de Oporto. También es el segundo cetro con su representativo para Cristiano Ronaldo, quien da otro paso hacia un eventual sexto Balón de Oro.\nCristiano Ronaldo (centro) levantó el cetro de la Liga de Naciones. Este es el segundo título continental que el luso gana con su selección. Fotografía: GABRIEL BOUYS / AFP.\nRonaldo, quien había aportado un triplete en las semifinales, no gravitó tanto en el duelo crucial, ante la férrea marcación que le impuso el zaguero Virgil van Dijk, en un duelo de dos aspirantes al premio para el mejor jugador del año.\nPese a esto, CR7 fue el líder de su equipo, buscó aportar con velocidad ante los balones largos que le enviaron y empujó con todo hasta el tanto de Guedes.\n"Hemos hecho un gran partido, ahora es felicitar al equipo y festejar el momento. Estoy contento de haber ayudado al equipo con el gol, tenía pocos segundos para decidir, remate y estoy muy orgulloso de este grupo. Hemos realizado un gran partido y hemos vencido con todo el mérito”, manifestó a medios locales el anotador del único tanto del choque.\nPor su parte, los visitantes mostraron mejor disposición en el inicio, fieles a su estilo, manejaron la pelota y presionaron la salida. Sin embargo, William Carvalho controló Frenkie de Jong y con esto Portugal dejó de pasar apuros, por el contrario, fue capaz de llegar al área rival con más criterio y forzar al arquero Jasper Cillessen.\n“Gracias a Dios que vamos detrás de los objetivos, los jugadores son excepcionales, esto es fruto de su trabajo y de los medios que la federación pone a nuestra disposición. Hace cinco años somos una familia casi indestructible, que es capaz de hacer lo que se plantea. Sabíamos que podíamos ganar este juego, siempre se lo dije a los futbolistas. Quiero resaltar que tuvimos una gran oponente,Holanda es un gran equipo y Portugal tuvo un excelente juego”, señaló Fernando Santos, técnico luso.\nLa victoria portuguesa en la competición más nueva de la UEFA privó a los tulipanes del que hubiese sido su primer campeonato desde la Euro de 1988. La renovada selección holandesa busca reivindicarse tras quedarse fuera del Mundial de 2018 y de la Euro de 2016.\n“Hemos hecho mucho progresos. Tenemos que estar muy orgullosos de nosotros. Al inicio de este torneo, nadie nos habría creído si hubiésemos dicho que íbamos a llegar hasta la final. Ahora estamos decepcionados, pero tenemos que mantener la cabeza alta. Debemos descansar y estar listos para los clasificatorios (de la Eurocopa de 2020)", indicó Van Dijk, capitán de Holanda.\nCristiano Ronaldo, Portugal, Liga Naciones


‘Que quede para la historia nuestra labor y que juzguen las generaciones venideras, a quienes legaremos una mejor infraestructura, nuevas instituciones, un municipio próspero y solidario’: MGE ~ Panorama Estado de México\n‘Que quede para la historia nuestra labor y que juzguen las generaciones venideras, a quienes legaremos una mejor infraestructura, nuevas instituciones, un municipio próspero y solidario’: MGE\nTecámac, Edomex, 4 diciembre 2021.- Al rendir su Tercer Informe de Gobierno la edil, Mariela Gutiérrez Escalante, destacó que las acciones implementadas en estos 36 meses de su administración han permitido que sea uno de los mejores municipios evaluados por los habitantes en el Estado de México y muestra de ello es la inversión de 923 millones de pesos en la pavimentación de calles y avenidas.\nMencionó, que las metas se alcanzaron gracias a la participación de los tecamaquenses, así como la autoridad moral de su gobierno, que abatió la corrupción, que por años sumieron a los habitantes del municipio; “Me eligieron para gobernar, para hacer cumplir la ley y no negociarla con organizaciones clientelares a cambio de votos”.\nY en este sentido y al ser un gobierno progresista se crearon los albergues para los Niños y Abuelitos también indicó que para disminuir los casos de violencia contra la mujer se creó el Programa Miel, con el que se busca brindarles apoyo y empoderar a las mujeres para cambiar su entorno y tengan mejores condiciones de vida. En este sentido dijo que durante los tres años se han atendido a 642 menores y 3 mil 500 mujeres, que sufrían violencia.\nEn materia de seguridad la presidenta municipal dijo que se aumentó en un 41% la plantilla de elementos de la Comisaría General de Seguridad y Tránsito; a los policías de más bajo rango se les proporcionaron capacitación, estímulos y uniformes de calidad, además se adquirieron 155 patrullas para la mejor vigilancia del territorio municipal.\nCon estas acciones Tecámac, salió de ser una de las 10 primeras demarcaciones con el mayor número de delitos, ya que se redujo en un 68 por ciento el robo a transeúnte, 44 por ciento el robo a vehículos, entre otros. Así como la detención de 588 presuntos delincuentes, 2 mil 215 presuntos infractores y se atendieron 69 mil 615 llamadas de emergencia.\nAl referirse a la construcción del Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles, precisó que Tecámac, vive un momento estelar, ya que es un municipio con la mayor cantidad de inversión de recursos federales como es la modernización de la autopista México-Pachuca, la ampliación de la Línea 1 del Mexibús, la modernización del boulevard San Jerónimo, entre otras.\nAnte la presencia del representante personal del gobernador, Alfredo del Mazo Maza; el secretario de Desarrollo Social, Eric Sevilla Montes de Oca, la presidenta municipal enfatizó que se comprometió a impulsar un cambio radical y que sean las nuevas generaciones las que vivan con mejores oportunidades y finalizó manifestando: “Que quede para la historia nuestra labor y que juzguen las generaciones venideras, a quienes legaremos una mejor infraestructura, nuevas instituciones, un municipio próspero y solidario”.


¿El estrógeno engorda? - Regalo para tu pareja ¿El estrógeno engorda? - Regalo para tu pareja\nEn la lección de hoy, veremos por qué es más difícil para las mujeres que están cerca de la menopausia perder peso de su abdomen. He trabajado con muchas mujeres de mi tiempo y muchas de ellas no saben qué hacer al respecto. Parecen estar haciendo todo bien, pero por alguna razón, están luchando para perder peso en esta área.\nAsí que echemos un vistazo al papel del estrógeno hoy. Explicaré exactamente lo que está sucediendo en el cuerpo con respecto al estrógeno y la dificultad para perder peso. Hoy hablaremos principalmente de mujeres, pero eso se aplica a los hombres hasta cierto punto.\nPrimero, hablemos sobre lo que sucede durante la menopausia a medida que las hormonas femeninas comienzan a fluctuar y cambiar. Básicamente, el estrógeno disminuye en un 35% y la progesterona disminuye en un 75%. Ambas hormonas disminuyen pero el equilibrio cambia.\nLa progesterona normalmente mantiene el estrógeno bajo control. Si hay más estrógeno flotando en comparación con la progesterona, esto puede conducir a una condición llamada dominio del estrógeno y hablaremos de eso más adelante.\nLas mujeres generalmente tienen forma de pera hasta la menopausia. Las células grasas y las hormonas aseguran que la grasa se distribuya principalmente alrededor de las caderas y los órganos reproductivos. También hay una tendencia a almacenar grasa por vía subcutánea, lo que significa que se almacena más grasa de una mujer justo debajo de la piel.\nEs por eso que es más difícil para las mujeres ver la definición muscular que para los hombres, porque los hombres tienen un nivel de grasa subcutánea más bajo que las mujeres. Hablaremos sobre lo que está sucediendo en las mujeres y por qué sucede en un minuto.\nDurante la menopausia, hay una disminución en el estrógeno y una disminución en la sensibilidad de los receptores de estrógeno. Debido a esto, el cuerpo femenino tiende a volverse más masculino en términos de distribución de grasa.\nMás grasa comienza a acumularse alrededor del abdomen, imitando aún más una forma masculina de manzana. El cuerpo en forma de manzana está relacionado con la diabetes tipo II, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. Es por eso que la grasa abdominal no es algo bueno. Más grasa alrededor de las vísceras; Los órganos digestivos están relacionados con muchas enfermedades.\nEn general, las mujeres tienen forma de pera y más grasa debajo de la piel hasta la menopausia. Almacenan su grasa en y alrededor de las caderas.\nY en la menopausia debido a una disminución en el estrógeno, su distribución de grasa cambia y se retiene más grasa en el área abdominal.\nMuchas personas tienden a pensar que el estrógeno engorda y es un error. La gente puede pensar que debido a que las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres, se debe al estrógeno. Este no es el caso. El estrógeno es en realidad una hormona que promueve la descomposición de la grasa y disminuye el almacenamiento de grasa.\nEl estrógeno tiene 2 funciones hormonales en la célula. Primero, disminuye la lipoproteína lipasa (LPL). LPL es una enzima que promueve la absorción de grasa en las células, lo que las hace más gordas. El estrógeno disminuye la actividad de LPL, lo que significa que las células grasas absorben menos grasa.\nEn segundo lugar, el estrógeno aumenta la actividad de otra enzima llamada lipasa sensible a las hormonas (HSL) y aumenta el papel de la epinefrina a nivel celular, lo que aumenta la lipólisis, lo que significa la descomposición de las grasas.\nEn resumen, el estrógeno promueve la descomposición de la grasa y dificulta la absorción de la grasa. Este es el efecto general del estrógeno. Hay otros efectos que ocurren a nivel celular, pero en general, el estrógeno no engorda en el gran esquema de las cosas.\nLas células grasas engordadas volverán a su tamaño normal en presencia de estrógenos. Las células grasas de tamaño normal se hacen más grandes si hay una falta de estrógenos o si hay una disminución en la sensibilidad de los receptores de estrógenos.\nLa transición de una célula adiposa de tamaño normal a una célula adiposa grande es lo que sucede durante la menopausia. ¿Por qué sucede esto? ¿Por qué las mujeres van de pera a manzana?\nAhora es un buen momento para hablar sobre los receptores de estrógenos. Los que me voy a centrar se llaman ESR1 y ESR2.\nHay ciertos receptores de estrógenos que se encuentran en el cerebro. Otros se encuentran en el hígado y los huesos y en las células grasas. Todos estos receptores de estrógenos tienen un impacto en cómo se usa y produce el estrógeno en el cuerpo.\nPor ejemplo, hay receptores de estrógenos en el cerebro, especialmente en el hipotálamo, que controlan el apetito y el hambre. Los estudios han demostrado que estos receptores de estrógenos tienen un impacto en la ingesta de alimentos.\nA medida que disminuye el estrógeno, hay menos estimulación de estos receptores en el cerebro, lo que significa que hay una tendencia a una menor supresión del apetito cuando tienes menos estrógeno en el cuerpo. Ahora no es blanco y negro.\nEstán sucediendo muchas cosas en el cerebro y no siempre es así. Esto se ha demostrado en estudios con ratas que han sido ovariectomizadas. Donde básicamente cerraron las ratas & # 39; La producción de estrógenos en los ovarios en el cuerpo y la ingesta de alimentos de las ratas aumentaron posteriormente.\nEste es solo un ejemplo de lo que podría suceder con estos receptores de estrógeno en el cerebro si hay menos estrógeno que los estimule a medida que envejece y se acerca a la menopausia.\nHay otro receptor de estrógenos realmente interesante en la célula adiposa subcutánea. Cuando las mujeres son jóvenes y hay una gran cantidad de estrógenos en el cuerpo, el estrógeno provoca un aumento en el receptor llamado receptor anti-lipolítico adrenérgico alfa 2A. Anti-lipolítico = anti-grasa.\nEsto significa que el estrógeno aumenta el número de receptores de degradación de grasa en la grasa subcutánea; grasa justo debajo de la piel en todo el cuerpo. Debido al aumento de estos receptores, le dicen a las células grasas que no descompongan la grasa.\nPor lo tanto, antes de entrar en la menopausia y los niveles de estrógeno son altos, hay más receptores que significan que tiende a almacenarse más grasa en esta grasa subcutánea y se almacena menos grasa en y alrededor del abdomen.\nSin embargo, durante la menopausia, cuando los niveles de estrógeno comienzan a descender, incluso si hay más estrógeno en comparación con la progesterona, el equilibrio se desplaza y los receptores adrenérgicos alfa 2A anti-lipolíticos disminuyen.\nDebido a que los niveles de estrógeno han disminuido en comparación con antes de la menopausia, hay más grasa subcutánea que en realidad puede descomponerse y existe una tendencia posterior a que la grasa se acumule en y alrededor del abdomen\nEsta es una de las principales razones por las que más mujeres almacenan grasa en el estómago durante y después de la menopausia. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, los niveles del receptor alfa 2A-adrenérgico antipolipolítico disminuyen, de modo que las grasas debajo de la piel se pueden descomponer más fácilmente y la tendencia cambia al almacenamiento de grasa en el área abdominal.\nAhora solo estamos hablando del estrógeno. Ni siquiera tocamos testosterona o progesterona. Es una cosa fascinante.\nRecuerde que los receptores de estrógenos son una de las principales razones por las cuales la distribución de los cambios de grasa cuando ingresa a la menopausia. Ahora, puede estar pensando que si el estrógeno está destinado a mantenerlo delgado, es posible que desee altos niveles de estrógeno en el cuerpo. No necesariamente.\nCuando tiene altos niveles de estrógeno en comparación con la progesterona, esto puede conducir a una afección llamada dominio del estrógeno. Hoy en día, vemos un fuerte dominio de los estrógenos, no solo en las mujeres, sino también en los hombres. Esto es algo de lo que la mayoría de la gente no es consciente.\nNo hay nada malo con el estrógeno o la progesterona por sí mismos. El problema ocurre cuando su equilibrio en el cuerpo está alterado.\nEstá un poco fuera del tema de la distribución de grasa, pero no desea tomar grandes cantidades de estrógeno durante la menopausia, como se ha demostrado con la terapia de reemplazo hormonal (TRH), existe un riesgo aumento del cáncer de seno y otros problemas relacionados con los altos niveles de estrógeno.\nLo mejor del estrógeno es que promueve el crecimiento y la división celular y no es bueno cuando se trata de cáncer. Si hay rastros de cáncer o células precancerosas en su cuerpo cuando hay altos niveles de estrógeno, el estrógeno promoverá el desarrollo del cáncer. Esta es la razón por la cual el dominio del estrógeno es algo de lo que debe preocuparse si es hombre o mujer.\n¿Cómo se produce el dominio del estrógeno?\nExisten fuentes endógenas de estrógeno que son fuentes de estrógeno producidas en el cuerpo por los ovarios, las células grasas y la placenta durante el embarazo, etc.\nLa corteza suprarrenal produce un precursor que también produce estrógenos. Hay fuentes exógenas de estrógeno, fuentes de estrógeno que provienen del exterior del cuerpo como los xenoestrógenos, que son básicamente sustancias químicas que imitan el estrógeno en el cuerpo. Los xenoestrógenos son una gran preocupación.\nVienen de botellas de plástico, alimentos artificiales y alimentos procesados. Hay muchas cosas que conducen a la creación de xenoestrógeno. Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas se tiran al inodoro con desechos humanos y permanecen en nuestro suministro de agua y contribuyen a nuestro problema de estrógenos. El problema con los xenoestrógenos en el cuerpo es que contribuyen a la sobrecarga de estrógenos y esto no es nada bueno.\nLos fitoestrógenos, por otro lado, son buenos en la mayoría de los casos. Son estrógenos muy débiles. En el cuerpo, los fitoestrógenos desplazan a los xenoestrógenos. Ocupan espacio en los receptores de estrógenos para que los xenoestrógenos y los principales estrógenos del cuerpo femenino (estradiol, estriol y estona) no puedan unirse al receptor de estrógenos.\nEsto es bueno porque el pitoestrógeno disminuye las acciones del estrógeno en el cuerpo. Los fitoestrógenos son estrógenos naturales que provienen de las plantas. Son muy débiles y tienen un efecto negativo mínimo en el cuerpo. El lino es una fuente de fitoestrógenos de los que se habla mucho. Cualquier tipo de dieta completa tendrá fitoestrógenos. Lo único a lo que quieres prestarle atención es a la soya.\nLa soja es un fitoestrógeno muy poderoso. Básicamente imita el estradiol en el cuerpo y su efecto es poderoso. Por lo tanto, no solo ocupará los sitios receptores de estrógenos, sino que también aumentará la carga de estrógenos en su cuerpo. Hay una diferencia entre lino y soja. El lino es un fitoestrógeno muy débil y la mayoría de las plantas lo son.\nLa soja es un fitoestrógeno muy poderoso y en realidad aumenta la carga de estrógeno en su cuerpo, por lo que es algo que debe evitar.\nPara reducir el dominio de los estrógenos, debe seguir una dieta que consista principalmente en alimentos integrales. Coma una dieta principalmente vegetariana que incluya muchas frutas y verduras. La fibra en las frutas y verduras ayudará a unir el estrógeno y eliminarlo a través del colon.\nAsegúrese de que su hígado esté sano porque procesa estrógeno. Y asegúrese de eliminarlo regularmente. Debe tener 2-3 deposiciones al día. Si el estrógeno permanece en su colon durante días, se reabsorberá en el torrente sanguíneo y lo envenenará automáticamente.\nEstas son solo algunas cosas a tener en cuenta al reducir el estrógeno en el cuerpo. Lo último que desea hacer es bombear su cuerpo lleno de estrógenos, incluso si cree que lo mantendrá más delgado porque alterará su equilibrio hormonal.\nOtra razón por la cual las mujeres tienden a aumentar de peso durante la menopausia es que los ovarios producen menos estrógeno. Las células grasas, que también producen estrógeno, comienzan a aflojarse. Ahora se necesitan células grasas para producir más estrógeno porque los ovarios producen menos. El cuerpo tiene más dificultades para deshacerse de las células grasas en general debido a esta necesidad de producir estrógenos. Es más difícil para las mujeres perder peso durante la menopausia.\nDicho esto, no quiero que pienses que la menopausia es el fin del mundo en lo que respecta a la pérdida de grasa, porque no lo es. Solo tiene que darse cuenta de que la distribución de grasa en su cuerpo será diferente y solo debe ser un poco más diligente cuando se trata de su dieta y régimen de ejercicio.\nEl entrenamiento de fuerza es importante. El entrenamiento cardiovascular a intervalos para quemar las calorías máximas en poco tiempo será muy beneficioso. La ingesta de alimentos debe minimizarse, pero en realidad solo significa que los alimentos pobres en nutrientes deben minimizarse.\nLos cambios hormonales afectarán a cada mujer de manera diferente en términos de apetito, por lo que es importante tener cuidado con cómo se siente. Esté atento a su cuerpo y alimente su cuerpo con alimentos buenos y enteros que no pesen mucho. La clave es nuevamente las calorías entrantes y las calorías salientes. La mejor dieta para perder grasa alrededor de los abdominales es muy rica en alimentos integrales.\nEsta es su lección en profundidad sobre el papel del estrógeno durante la menopausia y antes de la menopausia y por qué es más difícil perder grasa alrededor de su abdomen. Ahora que sabe lo que está sucediendo en su cuerpo, puede superarlo. Se necesita mucho trabajo. Nadie dijo que era fácil perder grasa abdominal.\nRecuerde, este será el último lugar donde se desprende la grasa y el primer lugar donde continúa. Manténgase comprometido y mantenga una visión a largo plazo. ¡Sigan con el buen trabajo y asegúrese de estar usando los entrenamientos correctos!\nPastillas para la obesidad para una pérdida de peso saludable y un buen control del peso para reducir la obesidad y el sobrepeso


Dennis Manzanares, más conocido en redes sociales como Alexander Orellana, es un joven de solamente 19 años que ha cautivado a los hondureños y extranjeros con su voz contratenor. Su gran talento lo ha llevado a cruzar fronteras y dejar maravillado a todo aquel que lo escucha, puesto que hace un año estuvo participando en el Got Talent España, estudió en la Escuela Superior de Canto de Madrid y ha participado en algunas producciones en este país europeo. No cabe duda que este catracho representa un verdadero Orgullo Nacional.\nSu talento ha traspasado fronteras, ya que en el año de 2018 el consulado de en Honduras le otorgó el premio de “Fiesta Nacional de España”; el cual incluía un boleto para ida y vuelta a España. Dennis decidió aprovechar esta oportunidad y audicionar en dos conservatorios de ese país, quien con su gran voz fue aceptado en ambos, así que él tenía que decidirse por uno. Quedándose finalmente en el la Escuela Superior de Canto de Madrid, donde sacó la licenciatura en Música con Interpretación en Opera.\nCabe destacar que, actualmente fue aceptado en la Universidad de Artes de Stuttgart, Alemania. “Bueno soy un instrumento en proceso que espero pueda cosechar éxitos, o alegrías”, comentó Dennis Manzanares a Honduras Tips.\nLe recomendamos: ¡Orgullo! Julimar Ávila se convierte en la primera hondureña en clasificar a semifinales en natación\nSu voz es un verdadero espectáculo, que solo de escucharla hace que se le erice la piel a cualquiera. Foto por Marca País\nLos inicios de este talentoso joven hondureño se desarrollaron cuando entró al conservatorio llamado “Bandas Sinfónicas Juveniles 20017”; quien entró siendo trombonista de la banda, y fue ahí donde conoció a su maestro, Osvaldo Rodríguez, quien le ayudó a trabajar su voz. “Me escuchó ensayando en un cubículo, en un aula, esto o es una soprano o es una ardilla, pero hay una voz por aquí. Entonces bueno él comenzó a trabajar conmigo, a solidificar mi técnica”, dijo este talento catracho\nDennis se siente muy emocionado de, a su corta edad, haber participado en tantos eventos, programas y demás. Este catracho tuvo la oportunidad de participar en el reconocido programa Got Talent España; quien dejó sin palabras a los jueces y al público por el gran talento que posee con su voz contratenor. Cabe destacar que él estuvo seleccionado para participar en las semifinales del concurso, pero debido a que enfermó, no pudo asistir y por ende se vio forzado a retirarse.\nLes esto: Catracha se destaca en EEUU como maquillista de famosos\n“Esto fue en marzo del año pasado, en plena pandemia, porque este programa es pregrabado, es grabado con mucha antelación. Gracias a un video que subí me dijeron que si estaba interesado en participar en las audiciones de Got Talent España; y yo dije, bueno si estamos encerrados yo quiero cantar, quiero tener actividad y dije que sí”, nos contó el joven catracho.\nUn catracho que pone en alto el nombre de Honduras con su gran talento.\nNuevos proyectos de Dennis\nPero esto no fue ninguna traba, ya que el solo hecho de haber tenido una actuación en este show, fue una experiencia enriquecedora para este joven hondureño. Debido a que esto lo motivó aún más a querer seguir con esto que tanto le apasiona, y ayudó a impulsar su carrera. Dentro de poco formará parte de una producción en Madrid, ya que fue contactado por una productora vienesa; en la cual haría su debut en el ámbito profesional, la cual será justo ahorita en el mes de agosto.\nLe puede interesar: Hondureña presenta su libro “La Vuelta al Mundo en 35 años”\nEl joven catracho espera que más adelante pueda audicionar en la Casa de Opera Stuttgart, lo cual lleva un poco de tiempo. Pero no deja que eso sea un obstáculo para lograr sus sueños\nIgualmente Dennis Manzanares se siente muy motivado de seguir creciendo en el ámbito profesional, y seguir desarrollando su vos, para poder llegar más lejos. Como parte de sus proyectos a largo plazo, tiene planeado el poder iniciar con producciones de ópera constante en Honduras; algo que lleva muchísimo tiempo. “Yo sé que es posible porque hay muchos recursos, hay muchos recursos humanos, hay mucho talento; así que las producciones de ópera en Honduras espero que se puedan dar pronto”, expresó el hondureño.\nAdemás: “Barawa”, la primer novela garífuna del hondureño Andoni Castillo\nFinalmente el cantante contratenor comentó que se siente muy orgulloso de poder representar a Honduras con su talento, y se siente agradecido por el apoyo. “Los llevo en el brazo, los llevo en mi mochila porque ellos me acompañan en cada viaje, en cada proyecto, en cada audición y la verdad es que en este trayecto por lo pronto Gracias a estas personas no ha habido muchos contras”, agregó Dennis Manzanares en entrevista a Honduras Tisp.\nIgual agradeció por todo el apoyo que le han brindado a lo largo de su trayectoria; e igual incentivó a todos los hondureños a no darse por vencidos porque si realmente queremos algo lo podemos lograr.\nartistaContratenorDennis ManzanalesEspañaHondurasorgullo nacionalTalento Catracho


La muestra interactiva Entre Ríos, Tierra de Agua llegó a Gualeguay - Entre Ríos Plus\nLa muestra interactiva Entre Ríos, Tierra de Agua llegó a Gualeguay\n“Para poder cuidar nuestra casa común y poder sostener una agenda ambiental, la educación es fundamental”, señaló la vicegobernadora Laura Stratta al recorrer la propuesta interactiva que impulsa la Vicegobernación y que se puede visitar en el Museo Etnográfico Juan B. Ambrosetti de Gualeguay.\nEn el Museo Etnográfico Juan B. Ambrosetti de Gualeguay puede visitarse hasta el lunes 20 de junio Entre Ríos, Tierra de Agua, la propuesta interactiva que es impulsada por la Vicegobernación en el marco del programa provincial de Sensibilización y Cultura del Agua, y que está recorriendo distintas localidades entrerrianas.\nEste jueves la vicegobernadora Laura Stratta, estuvo en el Museo junto a la intendenta de Gualeguay, Verónica Berisso; el senador, Francisco Morchio; la diputada, Paola Rubattino y el presidente del CGE Martín Müller, acompañando la presentación de la muestra.\n“Para nosotros es muy importante recorrer nuestra provincia con esta muestra interactiva que plantea lo importante de vivir en un territorio rodeado de agua y a partir de esa identidad que tenemos como entrerrianos, cuáles son los desafíos en el marco de vivir en un mundo con calentamiento global”, expresó la vicegobernadora.\nDetalló luego que “la mesa interactiva, que ya fue visitada por 4.500 chicos de los departamentos Paraná, Diamante y Victoria, plantea cuatro ejes: la forestación, la biodiversidad, las energías renovables y el cuidado del agua. Son cuatro temas que nosotros tenemos que abordar para tener una agenda ambiental y poder cuidar nuestra casa común”, afirmó, y en ese sentido amplió: “Para poder cuidar nuestra casa común y poder sostener una agenda ambiental, la educación es fundamental”.\n“Cada acción que hacemos, por más pequeña que sea, tiene consecuencias positivas y negativas. Por eso es importante que a través de esta propuesta y del juego, podamos entender la importancia que tiene cuidar nuestro planeta y nuestra casa común. Tenemos una sola casa que es ésta y tenemos que cuidarla”, subrayó Stratta ante alumnos de cuatro y quinto grado presentes en el Museo Ambrosetti de Gualeguay.\n“Gracias al Museo por abrirnos sus puertas, a la intendenta Verónica Berisso por aceptar la propuesta, a los legisladores que siempre acompañan y a Martín Müller presidente del CGE con el que articulamos también el programa general que se llama Entre Ríos Cultura de Agua”, dijo la también presidenta del Senado entrerriano.\n“Disfrútenla pero sobre todo aprendan mucho porque necesitamos cuidar nuestro ambiente”, completó Stratta.\nEl agua, un recurso a cuidar\nLa intendenta Verónica Berisso, por su parte, le habló directamente a las y los alumnos que fueron a visitar la muestra: “Es lo que se viene a futuro: que todos miremos nuestro futuro porque en él está el agua. Nuestra parte constitutiva fundamental es el agua y es nuestro recurso principal a cuidar”, afirmó.\n“Tenemos que estudiar mucho sobre las consecuencias ambientales de tirar la basura al agua; así que ustedes son los que van a llevar un poco esa bandera, nosotros la vamos a llevar pero ustedes van a hacer mucho más en ese sentido”, hizo notar luego.\nParticiparon también de la actividad, el prosecretario de la Honorable Cámara de Senadores de la provincia, Leonardo Centurión; el director Ejecutivo de la Fundación Eco Urbano y coordinador del programa Sensibilización y Cultura del Agua, Horacio Enríquez; la exdirectora de Control Portuario y Vías Navegable, Mariela Tassistro; la delegada en Entre Ríos de la Comisión Nacional de Regulación del Transporte, Katherina Stickel y concejales, entre otros.\nCabe destacar que según el itinerario establecido, tras su paso por Gualeguay la muestra Entre Ríos, Tierra de Agua, visitará la localidad de Villa Paranacito, en el departamento Gualeguay.\nPrevious post:Desabastecimiento de gasoil: “Estamos realizando gestiones para resolver la situación”, dijo Bordet\nNext post:Usan la web oficial de Fiscalía para divulgar actividad particular de ex funcionaria


Cuales Son Los Alimentos Que NO Debe Comer Un Diabetico. - Doctor Salud\nMuchas persona actualmente padecen esta enfermedad y es una preocupación saber Cuales Son Los Alimentos Que NO Debe Comer Un Diabetico.\nEs básico intentar eludir comestibles que eleven la glucosa, puesto que aumentan el peligro de sufrir hiperglucemia.\nLa diabetes es una enfermedad en la que el páncreas no genera o bien no emplea la insulina que el cuerpo precisa.\nEsto provoca un exceso de nivel de glucosa en la sangre que, en el caso de no supervisarlo, puede provocar graves dificultades en el organismo.\nLas personas con diabetes tienen múltiples formas de supervisar que la glucosa en sangre se halle en un nivel conveniente, y una medida esencial es observando su nutrición.\nEs básico intentar eludir comestibles que eleven la glucosa, puesto que aumentan el peligro de sufrir hiperglucemia y daño en los riñones, el corazón y la retina eminentemente.\nPor lo general, “se aconsejan exactamente las mismas pautas de nutrición que para la población sana, o sea, la dieta mediterránea» conforme asevera Rebeca Reyes García, organizadora del conjunto de trabajo de Diabetes Mellitus de la Sociedad De España de Endocrinología y Alimentación (SEEN); mas es esencial que, en el caso de tener obesidad, “controlar el nivel de grasa y reducir el aporte de sodio en el caso de hipertensión arterial”.\nNo existen comestibles prohibidos, mas sí existen algunos que se deben limitar y limitar de forma rigurosa en la nutrición, Aquí te mostramos Cuales Son Los Alimentos Que NO Debe Comer Un Diabetico.\nComo en el caso de “azúcares refinados, comestibles de alto contenido calorífico y jugos y refrescos con azúcar”, mantiene Reyes.\nComo existe una gran lista de comestibles ventajosos para las personas diabéticas, asimismo hay comestibles que se deberían quitar de la dieta, puesto que alternan la función del páncreas, el que genera la insulina que regula la glucosa en sangre:\nEs esencial para los diabéticos no consumir azúcar ni comestibles que contengan mucha, puesto que tienen un “efecto negativo sobre el control glucémico” explica Reyes.\nAlguno de estos comestibles son: chocolate, caramelos, mermelada, miel, helado, refrescos con azúcar, alcohol y galletas dulces, entre otros muchos.\nComestibles con sodio:\nLos comestibles que contengan sal o bien sodio elevan el nivel de presión sanguínea, provocando hipertensión y dando sitio a enfermedades cardiovasculares.\nPan, pizza, embutidos, queso, patatas fritas y mantequilla son ciertos comestibles con elevado nivel de sal para diabéticos.\nComestibles con grasa:\nEstos aumentan el peso, el colesterol y pueden generar enfermedades cardiacas.\nCiertos ejemplos son: yema de huevo, carne con mucha grasa, mantequilla, etcétera\n“La grasa usada ha de ser aceite de oliva virgen extra”, asegura la especialista.\nHarinas refinadas y pan:\nEstos comestibles al entrar en el cuerpo, de manera inmediata se transforman en glucosa en la sangre, con lo que se deben eludir.\nEl arroz, el pan blanco, las galletas y la pasta poseen estos elementos.\nTodos y cada uno de los derivados de la leche que no estén descremados han de ser eliminados de la dieta de personas diabéticas, como: margarina, iogur, queso y nata.\nLa diabetes es una enfermedad que no demanda una dieta muy rigurosa.\nEn verdad, es un plan muy saludable en la que predominan los comestibles nutritivos y prohíbe los comestibles menos sanos.\nConforme la especialista, los comestibles más aconsejados son: hidratos de carbono no refinados (pan integral), legumbres, verduras y frutas.\nLas carnes deben contener poca grasa y el pescado ha de ser azul.\nNo es preciso prescindir del pan y de los huevos, si bien sí moderar su consumo.\nAparte de una dieta saludable, es esencial asimismo “mantener un peso lo más cercano a lo normal.\nHacer ejercicio con regularidad, supervisar las cantidades de presión arterial y eludir fumar”, conforme Reyes.\nTe invitamos a probar un nuevo método que FUNCIONA, por que pensamos en ti y queremos que ganes esta lucha, mira el siguiente vídeo siguiendo el link de abajo, Saludos y buena Salud!\nClick Aquí Para Darte Todo lo que necesitas para Mantener a Raya la Diabetes Tipo 2 De Manera Satisfactoria


Publicado en 3 mayo, 2016 8 octubre, 2019 por admin\n1 La ansiedad infantil\n1.1 ¿Por qué algunos niños y niñas tienen ansiedad? Causas de la ansiedad infantil\n1.2 Señales de la ansiedad infantil.\n2 Cómo prevenir la ansiedad infantil\nLa ansiedad es una respuesta que nuestro organismo desarrolla de manera natural. Es una respuesta que se pone en marcha ante situaciones que son valoradas como peligrosas o amenazantes, y tiene como finalidad protegernos del peligro. La ansiedad así entendida puede ser adaptativa y tiene una función. Sin embargo, cuando esta respuesta se generaliza o se vuelve demasiado intensa puede ser perjudicial para la salud. Los niños y niñas también padecen ansiedad, ante determinadas situaciones o como rasgo estable que determina su manera de actuar. Conocer la ansiedad infantil y las claves para prevenirla es esencial.\nEn los niños y niñas, la ansiedad aparece como un temor excesivo por la posible ocurrencia de hechos reales o imaginarios. La ansiedad en los niños y niñas se manifiesta como una preocupación excesiva que puede ocasionar dificultades para dormir, estrés, apatía, miedos, e incluso conductas de tipo obsesivas. Es muy importante comprender la ansiedad infantil, y actuar para remediarla y prevenirla.\n¿Por qué algunos niños y niñas tienen ansiedad? Causas de la ansiedad infantil\nLa ansiedad infantil aparece cuando algo impresiona al niño o la niña. Nuestros pequeños son altamente impresionables y a veces nos olvidamos de esto, sin darnos cuenta están expuestos a información sobre sucesos dramáticos, ya sean reales o fantásticos. Las películas de miedo, algunas series policiacas, sucesos del telediario, historias que escuchan o escuchamos, información sobre la crisis económica, sobre enfermedades, etc….Con frecuencia pensamos que dicha información ha pasado inadvertida a nuestros pequeños. Este tipo de información puede impresionar a los más pequeños y crear cierta angustia o temor que será la raíz de la ansiedad.\nTambién puede aparecer cuando los niños o niñas se sienten presionados por algo, tareas escolares, grupo de amigos, competiciones deportivas. Con frecuencia nuestros pequeños están expuestos a un ritmo diario muy intenso y competitivo y pueden desarrollar ansiedad por una necesidad de dar la talla y cumplir con las expectativas.\nPor imitación de las respuestas de los adultos cercanos. Si ellos observan respuestas de ansiedad ante determinadas situaciones es normal que respondan de un mismo modo.\nSeñales de la ansiedad infantil.\nAunque es cierto que cada niño y niña es único y que los síntomas, así como su frecuencia e intensidad pueden variar mucho de un niño a otro. Podemos señalar algunas señales que nos pueden alertar, pero para hacer el diagnostico acudiremos a un especialista que pueda hacer un análisis detallado:\nPreocupación excesiva que frecuentemente ocasiona insomnio.\nIrritabilidad, se sienten muy presionados y suelen irritarse a menudo.\nEstán más cansados de lo normal.\nSíntomas somáticos, como dolores de cabeza o estómago.\nLes cuesta concentrarse y bajan su rendimiento.\nCómo prevenir la ansiedad infantil\nPresta atención a la información que llega al niño o la niña. Para ello pregúntale y explícale ciertas cosas para que las entienda. Por ejemplo, explícale que algunas películas o series de TV, cuentan historias que no son reales.\nPresta atención a tus respuestas de ansiedad y trata de relajarte, los niños y niñas aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos.\nRevisa su horario, un horario sobrecargado puede suponer un alto nivel de exigencia que genere ansiedad.\nLa personalidad de nuestro bebé ¿Se hereda o se desarrolla?


SIDERPERU es reconocida por su gestión de calidad en la producción de acero\nEmpresa recibe nuevamente la certificación ISO 9001\nSIDERPERU, empresa de Gerdau, fue nuevamente reconocida por su excelencia en la gestión de calidad de su proceso de producción de acero al recibir la certificación ISO 9001:2008. Esta es una muestra más del compromiso de la compañía en seguir fortaleciendo su crecimiento e impulsar el desarrollo sostenible de Chimbote, al asegurar la comercialización de productos que cumplen con los más altos estándares de calidad.\nEste certificado comprueba que las empresas que lo obtienen tienen como objetivo mejorar continuamente su organización para suministrar productos de alta calidad, que logren la total satisfacción de sus clientes. SIDERPERU cumplió altamente con este requisito y fue ratificado por Lloyd’s Register Quality Assurance (LRQA), empresa certificadora mundialmente reconocida.\nAdicionalmente, este año se logró certificar por primera vez al proceso de producción de Fierro Habilitado; servicio de ingeniería especializado de corte y doblado de fierro de construcción, el cual permite un importante ahorro en el costo de construcción, mayor productividad y mayor seguridad en la obra. De esta manera SIDERPERU reafirma que sus productos superan las exigencias más altas del mercado nacional e internacional.\nSiderperú forma parte de Gerdau desde el 2006 y opera en Chimbote desde hace más de 50 años.


abcdin - no cumple con despacho y no atienden telefono | RECLAMOS.CL\nNo cumple con despacho y no atienden telefono\nNúmero de Reclamo: 380707\n24 horas de retraso en despacho, trate de comunicarme con 1.- despacho productos. 2 atencion ejecutivo. 3 venta telefonica, y nada en resumen mas de 45 min llamando y cero atencion, mas respeto por favor\nPublicado por: IP 201.223.12.197 el Sábado, Junio 4, 2016 - 13:10. La persona que publicó este contenido se ha identificado internamente con su nombre, rut y otros datos aportados voluntariamente. Para tomar contacto con el autor considere las alternativas que se presentan a continuación. Las opiniones publicadas por los usuarios en el foro no reflejan necesariamente la opinión de los administradores.


Fuencaliente avanza hacia la creación de una Comunidad Energética Local para conseguir energía «limpia y barata»\nLOS 22 LUGARES DEL 22\nEl hasta hoy alcalde de Fuencaliente, Francisco Ramírez García, ha informado a través de una misiva a los vecinos de su localidad para “transmitir personalmente la noticia” de su baja en la alcaldía. El relevo se producirá el próximo día 30 en pleno extraordinario, donde tomará el relevo la portavoz del Partido Popular, Jennifer Cortecero.\nEn dicha misiva explica que será a partir del pleno de hoy el momento en que se lleve a cabo el relevo en la Alcaldía de Fuencaliente, conforme acuerdo de legislatura alcanzado el 29 de Junio de 2019, entre su partido, Unión de Ciudadanos Independientes “UCIN” y el Partido Popular.\nRamírez manifiesta que “seguiremos trabajando como hasta ahora, con nuestra fuerza y entereza de siempre, con el fin de poder conseguir todos los objetivos posibles para nuestro pueblo. Entiendo que con independencia del puesto que ocupe cada uno, somos un equipo y así tenemos que seguir trabajando”.\nAsí mismo, el edil pone de relieve la dedicación a las labores de gobierno del municipio y la dificultad que entraña “llevar bien la alcaldía”. “Es ley de vida, la diversidad de opiniones nos enriquece en lo colectivo” apunta.\nPor último, en la misiva Ramírez se despedía con un agradecimiento “a quienes llegados a este momento en mi vida política me dan el visto bueno, por la energía que me tramiten para seguir adelante”.\nAdjunto: Carta abierta del Alcalde de Fuencaliente\nDescubrirás los valores ambientales y aprenderás muchas curiosidades sobre nuestro Parque Natural, fósiles, plantas carnívoras...Conocerás las primeras pinturas rupestres esquemáticas descubiertas en el mundo y los diversos utensilios e instrumentos que utilizaban los prehistóricos.\nMás información e inscripciones en https://areasprotegidas.castillalamancha.es/\nVIVE TU ESPACIO: RUTAS INTERPRETADAS GRATUITAS


¿Puedes ganar músculo usando mancuernas de 20 libras? | Muy Fitness\nEscrito por Carly Schuna | Traducido por Arcelia Gutiérrez\nProbablemente experimentes ganancias en la fuerza muscular y potencia independientemente del peso que elijas levantar durante el entrenamiento de fuerza, pero es verdad que los pesos mayores pueden ayudarte a aumentar el porcentaje general de masa muscular magra en tu cuerpo. Si puedes soportar 20 libras, entonces hazlo, pero asegúrate de siempre poner tu seguridad como prioridad.\nLevantar pesos de 20 libras, o "20s", puede ayudarte a un progreso más rápido en el programa de entrenamiento de fuerza que usar bandas de resistencia, ejercicios con peso corporal o máquinas de peso. De acuerdo con el American Council on Exercise, los pesos libres se asemejan a los movimientos de vida real y "pueden ser más efectivos en producir fuerza muscular general y ganancias de potencia". Además, Mayo Clinic.com establece que entrenar con mancuernas puede aumentar la resistencia, mejorar la salud ósea, la concentración y ayudarte a seguir en un peso saludable.\nNo siempre es posible completar cada ejercicio con la misma cantidad de peso. Tus habilidades variarán dependiendo de qué tan fuerte es cada uno de tus grupos musculares y si tienes lesiones. Por ejemplo, puedes ser capaz de hacer 12 repeticiones de curl de martillo (hammer curl) usando mancuernas de 20 libras con tu brazo derecho, pero no con el izquierdo, o quizás puedas hacer prensa de pecho (chest press) con los pesos pero no elevaciones de hombro laterales (lateral shoulder raises). Puedes también intentar las sentadillas (squats) con prensas, zancadas (lunges) con curls, patadas de tríceps (triceps kickbacks) y pesos muertos (deadlifts) con tu peso para evaluar tu habilidad de completar cada movimiento con 20 libras.\nSi quieres ganar fuerza muscular, la científica de American Council on Exercise, Jessica Matthews recomienda usar pesos más pesados para completar de dos a seis series totales de cuatro a ocho repeticiones en cada ejercicio, con descansos de varios minutos entre cada serie. Tendrás menos tiempo de descanso si quieres músculos más grandes; Matthews sugiere de tres a seis series de seis a 12 repeticiones de cada ejercicio con pesos fuertes y descansar sólo de 30 a 90 segundos entre series. Para resistencia muscular, usa pesos más ligeros, como mancuernas de cinco a 10 libras, y completa más repeticiones.\nLa forma es crítica cuando realizas movimientos de levantamiento de peso, ya que te permite obtener ganancias máximas en músculos al mismo tiempo que minimiza tu riesgo de lesiones. Si no puedes mantener la forma apropiada en un ejercicio porque el peso que estás usando es demasiado grande, usa mancuernas más pequeñas. De lo contrario, si puedes completar con facilidad una serie o dos con 20s, quizás necesites usar pesos más fuertes para construir mayor masa muscular. Siempre conversa el programa de entrenamiento de fuerza con tu médico antes de comenzar, y revisa tu técnica de levantamiento con el o con un profesional de condición física si es posible.\nAmerican Council on Exercise: Free Weights vs. Strength Training Equipment (Pesos libres contra equipo de entrenamiento de fuerza)\nMayo Clinic.com; Strength Training - Get Stronger, Leaner, Healthier (Entrenamiento de fuerza: Hazte más fuerte, saludable); Mayo Clinic Staff; June 30, 2010\nAmerican Council on Exercise: When Strength Training, Is It Better to Do... (Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, lo mejor es...); Jessica Matthews, M.S.; February 17, 2010


Me caigo del viaje\npor leixea el Mar Sep 27, 2016 11:30 pm\nPues tengo una mala noticia. Me veo obligada a cancelar mi viaje para el próximo Agosto, Tengo que hacer una obra en casa totalmente inesperada y me ha desbaratado todos mis planes. Claro el presupuesto no me da para todo, así que lo primero es lo primero. Pierdo el deposito pero es un riesgo que corría. No sé muy bien como hacer para anularlo, mandaré un mail.\nMe da mucha pena tener que cancelarlo y tanta pena me da no poder compartir con vosotros los preparativos, así cómo no conoceros en esa súper quedada allí.\nEstoy realmente triste, pero bueno, las cosas son así. Pero iré en el futuro por supuesto y os seguiré leyendo para aprender mucho de todos vosotros.\nAgradeceros de corazón vuestra ayuda en todo momento.\nNOTA: Para quitarme un poquito la espinita, iré en Marzo a Disney París con una buena oferta, no es lo mismo, pero bueno, es un pequeño consuelo.\nRe: Me caigo del viaje\npor cati el Mar Sep 27, 2016 11:50 pm\nUna pena leixa pero hay veces que surgen imprevisto y te ha tocado.\nDespués de la obra comienza con la hucha para el 50 aniversario de WDW que me ha parecido leer que es para el 2021, si no es ese año enseguida me corregirá algún sabio o sabia.\npor Casimiro el Miér Sep 28, 2016 12:13 am\nJoooooo lo siento mucho leixea! Vaya lástima chica...\nPara cancelar se puede hacer por email, sí, Laurenn lo hizo así al menos hace un par de años.\nMuchos ánimos y al menos tienes el viaje a dlp a modo de consuelo, algo es algo.\npor Mamaad el Miér Sep 28, 2016 6:27 am\nJo qué lástima! Pero bueno, estate contenta de que te llega para ir s París aún teniendo que hacer obras....\nY así como de repente te ves cancelando el viaje por un imprevisto, te encuentras reservando de nuevo. Ánimo! Y nos vas contando los preparativos para París.\npor koala el Miér Sep 28, 2016 8:06 am\nLeixea....qué penica...que íbamos a compartir hotel y quizás vuelo desde Bilbao\nAsí son las cosas, si te viene un imprevisto de estos, pues qué le vamos a hacer...aupa, que ya te veo con tus txikis allí en menos de lo que te esperas...muchos\npor lunaemilia el Miér Sep 28, 2016 10:04 am\nNoooooooooooooooooooooooooooooooo , no canceles,creo que tienes de tiempos hasta julio para liquidar la reserva, a lo mejor ha mejorado la situación y la reforma no es para tanto, en junio cancelas si no puedes.\nPero si llendo al París ese con lo que te cuesta, tienes casi pagado mas de la mitad de la reserva de Orlando y el resto, como todos los pobres mortales,lo finanancias, en cómodas cuotas y que te quiten lo bailaooooo , pero ya habrás estado en disneyworld.\nTambién puedes recortar, no llendo a Universal, es una pena no poder ir,pero es un ahorro considerable.\nNo anules espera y no vayas a París, todo se arregla\npor Mamaad el Miér Sep 28, 2016 10:48 am\nJajajajajajaja, es cierto. Con lo que cuesta París....\nHaz caso s lunaemilia.... mantén la reserva, quién sabe!\npor lunaemilia el Miér Sep 28, 2016 12:47 pm\nEn junio si no puedes ir pueda mirar en plan low cost, hotel disney, 7 noches, 6 días de entradas, normales.\nHotel fuera de disney y 6 dias de entrada, menos cómodo,no tan mágico pero te ahorras 1000 eur.\nNoooooooooooo canceles viaje, ye quieto ver en la tower a ti a tus peques\npor Kittykat el Miér Sep 28, 2016 3:01 pm\nHola leixea, siento que hayas tenido que cancelar el viaje. Ojala la obra no sea mucha.\nYo soy de la opinion que Disney no se va a mover asi que si no es en 2017 sera 2018 o 2019 o algun anho,\nNosotros tuvimos que cancelar tambien y a dia de hoy no me arrepiento de haberlo hecho, si no es en 2017 (que lo dudo) ya ire alguna vez\nMucha suerte con la obra!\npor leixea el Miér Sep 28, 2016 4:05 pm\nMuchas gracias chic@s.Sois unos soles.\nLunaemilia ahi te veo luchando ja ja\nA Paris por 1000€ voy con alojamiento comida y tren hasta alli, y Orlando por menos de 6000€ dificil. Yo estoy sola con mis 2 hijos y claro, el gasto es todo para mi, es distinto a si fuera con pareja que se divide...\nCuando vaya sera a un hotel Disney y a Universal, eso lo tengo claro, porque voy a ir una vez y no se cuando volveria.\nDe todas formas, esperare un poco por si me toca el gordo en Navidad jaja, entonces me voy a todo lujo\nKikttykat como cancelaste tu?\nOs sigo leyendo y seguire preguntando, de mi no os librais\npor lunaemilia el Miér Sep 28, 2016 4:10 pm\nkittykat reservo con usa y cancelo con ellos, la que cancelo con disney irlanda es LAUREN, aguanta la reserva hasta junio y luego ya veras, que con los 1000 euros de Paris, ya solo te faltan 5000, si no vas ha universal solo te faltan 4000, si quitas algún día de la reserva solo te faltan 3000, si pagas el avion a plazos, solo te quedan 1000 eur jajajjajjaj .\nluego hacemos una colecta en junio o vendemos números de la rifa, ya podéis ir a hacernos la foto en la tower todos juntos jajjajja\npor Fixius el Miér Sep 28, 2016 4:11 pm\nEs una jodienda hacerse la idea y luego tener que cancelar. Intenta no cancelarlo hasta que tengas claro que no puedes ir. Total te cuesta lo mismo cancelar ahora que dentro de unos meses.\nMi ilusión de siempre fue ir a Disneyworld. A principios de 2008 lo cuadramos todo para ir en octubre. Ya con 31 años iba a cumplir mi sueño. Vacaciones solicitadas y aceptadas, mi hermana/cuñado y sobrino tambien lo cuadraron.... Mirado en una agencia, reservado, parte pagada.... Y no se me ocurre nada más que 7 meses antes del viaje dejar embarazada a mi mujer\nAsí que nada, sabiendo que hay que caminar muchisimo, calor, atracciones... pues decidimos que no era momento de ir con un bombo de 7 meses.\nY desde entonces me tocó "esperar" a nuestro momento... que la niña creciera, porque no somos de hacer un viaje tan largo, tan lejos y tan caro con una niña pequeña (otros lo hacen y lo veo genial, pero nosotros no). Empezamos poco a poco, fuimos 2 años seguidos a Port Aventura, luego otros 2 años seguidos a Disney Paris y finalmente el año pasado, 2015, cumplimos nuestro sueño (bueno, más bien el mio jejeje) por fin pisé DisneyWorld, con 37 añazos, con mi mujer y con mi hija de 6 años.\nFinal feliz a una larguisima espera hasta que pude realizar MI gran viaje.\npor Kittykat el Miér Sep 28, 2016 4:42 pm\nComo te comenta lunaemilia yo lo cancele via su web americana que era donde yo tenia la oferta.\nEsto viene en su web (irlandesa)\nIf you wish to cancel your Booking, the Lead Name must write to us requesting the Booking to be cancelled. This should be received in writing to Walt Disney Travel Company, 3 Queen Caroline Street, London W6 9PE or by email to: disneytraveluk@disneyonline.com quoting your booking reference. In the event of any cancellations (whether at your request or otherwise as provided in these Booking Conditions) the following cancellation fees shall be payable (as a % of total Booking price):\nPeriod before departure date that cancellation notice is received by us or a deemed cancellation occurs\tCancellation charges as a % of total Contract Price\nMore than 56 days\t€65 per person\npor LoveDisney el Miér Sep 28, 2016 6:39 pm\nPues es una pena, porque una vez que te has hecho ilusiones duele tener que olvidarte de todo.\nEspero que no tardes en poder ir, y no como yo que tardé 22 años en conseguir volver. Eso fue en el 2014 y este año he ido a Disney Tokyo, con tan mala suerte que pillamos un ciclón.\npor leinad1973 el Dom Oct 02, 2016 10:07 am\ncaramba que pena!!!\npor Dreamscametrue el Dom Oct 02, 2016 11:38 am\nLo siento mucho espero que se mejore un poco la situación y finalmente puedas ir , a mi también me vinieron algunos sucesos y tuve que recortar sin más remedio en mi paquete de universal ( plan de comidas y cambiar de hotel ) me ahorré más de 1.500 $ pero el viaje no lo cancelé.\npor vickyluna el Lun Oct 03, 2016 11:36 pm\nOstras Leixea que pena!! bueno, puedes ponerte como objetivo el 2021, tus niños serán más grandes y quien sabe igual para entonces se apunte alguien más a tu aventura...\nMucho ánimo y piensa que si es algo que deseas hacer al final lo harás. Aunque mi marido me está aquí insistiendo que no que tienes que ir como sea, yo pienso que las cosas ocurren por algo, a lo mejor no era el momento todavía, pero estoy segura que irás , tiempo al tiempo.\npor leixea el Vie Oct 07, 2016 3:07 pm\nGracias Vickyluna,,ya lo voy asumiendo, pero no pierdo la esperanza de que me toque el gordo en Navidad ja ja, asi que tu marido estara contento, no tiro del todo todo la toalla, a ver si se porta el calvo de Navidad\npor Mamaad el Sáb Oct 08, 2016 8:58 am\nAy el calvo de Navidad... Quién pillara a ese calvo... Lo que iba a hacer yo con él si me toca...jajajajajajaja. Es el único del.que.mi marido no se enfadaría si me toca, jajajaja.\nÁnimo! Que hay para todas, nos puede tocar a las dos y vamos juntas!!\nSe lo habías dicho a los niños?? Porque entonces sí que es un palo....\npor leixea el Sáb Oct 08, 2016 3:12 pm\nNooo, no les habia dicho nada, ni se me ocurre con tanta antelacion, primero por cosas como estas y segundo porque me hubiera esperado un año de tortura en plan y cuanto falta??? Encima que no controlan el tiempo, lo mismo da que digas 10 meses que 1...\nVenga Mamaad comparto al calco contigo


6 consejos para aprovechar mejor el tiempo libre – Blog del Grupo Cajamar\n6 consejos para aprovechar mejor el tiempo libre\nEl tiempo vuela. Tenemos que trabajar y luego un buen número de responsabilidades. Por eso necesitamos tener tiempo libre para descansar del trabajo y de nuestras obligaciones y dedicarnos a nuestras aficiones, a estar en forma y cuidar nuestra salud o para dedicar más tiempo a nuestra familia. Por eso es interesante que tengas una serie de pautas para poder aprovechar al máximo tu tiempo libre.\n1.- Ponlo todo por escrito en una lista\nEl papel lo aguanta todo, hasta la flojeza, la pereza y las intensas ganas de vaguear. Así que la primera recomendación es que confecciones un listado con los planes y las actividades que tienes pensado realizar. Ponlo todo por escrito y así podrás ver claramente lo que pretendes, saber tus objetivos y organizar su cumplimiento.\nLo importante de esta primera recomendación es que confecciones la lista de proyectos, los vayas organizando por su interés o ganas que tengas de verlo cumplido y que, por último, tengas tiempo para poder realizarlos.\n2.- El tiempo libre también se organiza\nEl tiempo libre es para hacer lo que quieres. No es para los compromisos, para el trabajo o la familia. Es para ti. Así que puede parecer de primeras una paradoja que tengas que ordenarlo para que sea más productivo. No pasa nada.\nLa organización, la planificación hay que entenderlas como herramientas que van a lograr que tu tiempo libre se maximice y pueda darte tiempo a relajarte, hacer deporte, leer un libro o lo que mejor consideres para este estación de tiempo.\n3.- La pereza es tu primera enemiga\nPor alguna razón que ha sido muy estudiada el cuerpo humano y nuestro cerebro tiende a no hacer nada. A descansar estando quieto. Parado. Sin actividad alguna. Pero a la larga es contraproducente. Una cosa es un tiempo de asueto y otra cosa es la pereza, tu primera enemiga que debes combatir cuando encaras tu deseado tiempo libre.\n4.- La realidad es tu mejor aliada\nNo dejes que tus enormes ganas de pasártelo bien en tu tiempo libre, la necesidad de olvidar tu rutina con planes fantásticos o las ideas de lograr objetivos largamente buscados y nunca conseguidos se te hagan una bola demasiado grande de digerir y fracases estrepitosamente en el intento. Lo mejor es un buen baño de realidad. Así que, otra recomendación fundamental es que te merece la pena marcarte planes realistas (en cuanto al tipo de plan y a su frecuencia).\n5.- Busca nuevas aficiones y plantéate nuevos retos\nAhora bien. Tampoco permitas encasillarte. Aunque sigas los consejos y recomendaciones anteriores, saca también la cabeza para ver que hay más allá. Explora un poco otros mundos para divertirte, buscar nuevas sensaciones o encontrar otros alicientes que pueden convertirse con el tiempo en aficiones a las que puedes dedicar mucho de tu tiempo libre posterior.\n6.- Lo nuevo motiva y engancha\nHay cierto componente de excitación hacia todo lo novedoso. Es la garantía de la satisfacción con la experiencia que se denomina “la primera vez”. La primera vez que alcanzaste la cima de una montaña, la primera vez que surfeaste una buena ola, la primera vez que terminaste un puzzle de diez mil piezas… Búscate la primera vez de algo que desees desde hace tiempo y disfruta.\nUn barco para este verano


ED40D | Negocios de Samsung Chile\tIr al contenido\nLas pantallas Series EDD de Samsung son ideales para diversos entornos y demandas comerciales, con ventajas evidentes: • Mayor confiabilidad: las LFD deben pasar las pruebas de garantía de calidad más estrictas en distintas condiciones ambientales. Entre dichas pruebas están duración, resistencia al polvo y subidas de voltaje. • Conectividad optimizada: las LFD ofrecen conexión RS-232C, una forma simple de unir varias pantallas para tener acceso a una mayor gama de contenido digital. El programa de control de múltiples pantallas (MDC) permite manejar fácilmente todas las pantallas conectadas desde un punto central mediante la conexión RS-232C. Incluso puedes integrar el protocolo MDC a la tecnología que usas actualmente.\nConecta fácilmente la pantalla a cartelería digital con interfaces basadas en tus necesidades específicas. Las pantallas no solo ofrecen las conexiones esenciales que más usan las empresas, sino que también son compatibles con una diversidad de tipos de dispositivos de origen. Las interfaces incluyen entradas HDMI, DVI, D-sub, componente y compuesto, así como RS-232C para una mayor conectividad. Diseño sustentable\nMáx.: 110 / Típico: 76 / BTU (máx.): 375.1\n17.4 mm (inferior: 20.4 mm)\nParlante integrado (10 W + 10 W), PIP / PBP, Borde delgado, Liviano, Entrada / Salida RS232, 1 D-Sub y 1 HDMI, Sin tecla de función


COLEGIO DEL VALLE - BUSCATUEMPRESA.CL\ncamino husares de la muerte parcela 34 santa ana de chena 739, maipú, región metropolitana de santiago\nEl proyecto Educativo Institucional (PEI) del Colegio Del Valle es la guía orientadora de nuestra gestión institucional que contiene de forma explícita, principios y objetivos de orden filosófico, político, y técnico que permiten programar la acción educativa otorgándole carácter dirección sentido e integración.\nNuestro Proyecto Educativo considera como fundamentales dos ejes:\nEl desarrollo formativo Valórico.\nCon miras a preparar personas que vayan adquiriendo las habilidades para enfrentarse a un mundo cada vez más complejo que les presentara una serie de obstáculos, que deberán ser analizados y solucionados en forma creativa por ellos; para lograr así de esta manera ser personas integras con sólidos valores morales.\nEl Colegio Del Valle es una Institución que tiene la misión de formar personas con solidez académica, valórica y con las competencias necesarias para liderar su proyecto de vida, y de sociedad en un entorno en permanente cambio.\nBusca formar personas que enfrenten la vida como agente de cambios positivos, guiando su accionar al planteamiento de metas que se propongan accediendo preferentemente a estudios superiores .


Subasta de autocaravanas en el Norte\nInicio Actualidad y noticias Subasta de autocaravanas en el Norte\nEn la subasta se establece un precio de salida que baja cada hora.\nLa empresa alavesa Autocaravanas Norte ha ideado una original forma de vender autocaravanas a precios rebajados: una subasta inversa de vehículos.\nEl funcionamiento de la subasta se basa en establecer un precio de salida de la autocaravana que va bajando cada hora hasta que un cliente hace una reserva en firme y adquiere el vehículo. De esta manera, el cliente puede adquirir el vehículo a un buen precio y el único requisito es que a la hora de hacer la reserva se deben abonar 500 euros.\nHasta el momento la empresa ha subastado seis vehículos de diferentes marcas (autocaravanas y campers) de stock de años anteriores.


Entender El Átomo Nos Ayuda A Entender Cómo Crear Una Nueva Posibilidad - Mente y Exito\nMente y Exito 0\tagosto 31, 2019 5:33 pm\nCuando meditamos y nos enfocamos en un pensamiento, esto es exactamente lo que estamos haciendo. Estamos observando y estamos poniendo nuestra atención en energía, espacio, información y posibilidad. Estamos invirtiendo nuestra energía para crear algo nuevo, una nueva posibilidad.\nPara que entiendas cómo esta construido el campo quántico, debes primero entender las posibilidades que se encuentran dentro del átomo.\nCuando reducimos la materia a la unidad más pequeña, obtenemos el átomo y este átomo vibra en la frecuencia más alta.\nEl átomo, el cual contiene protones, neutrones y electrones, es en realidad 99.99999 espacio vacío o energía. El espacio al rededor del núcleo del átomo es un campo invisible o como una nube de información y toda la información está construida por luz, frecuencia y energía.\nPara entender que tan diminutas son estas partículas subatómicas, imagina que el núcleo de un átomo es como el tamaño de un Volkswagen Beatle y el tamaño del electrón seria como el tamaño de un fríjol, mientras que el espacio en donde el electrón puede existir es el doble del tamaño de Cuba.\nSegún el principio de incertidumbre de Heisenberg, nunca podemos saber en que lugar aparecerá el electrón y por esta razón es que la física quántica es tan interesante, ya que un electrón no es siempre materia física, sino que puede existir como simplemente energía y es solo a través del acto de la observación por alguien que observa lo que determina el resultado o posición del electrón.\nUna vez que el observador, nuestra mente, observa, este acto de observación (como enfocarse en un pensamiento), causa que la energía potencial se colapse en un electrón, materia, lo cual manifiesta nuevas posibilidades. Cuando el observador deja de observar, el electrón se vuelve a convertir en energía y en posibilidad.\nSi nuestro mundo tridimensional es la dimensión de la materia en donde hay mas espacio que tiempo, entonces el mundo quántico es una dimensión de antimateria, en donde hay mas tiempo que espacio y ya que hay mas tiempo que espacio, todas las posibilidades existen solo en el momento presente.\nPara poder conectarnos con este campo de información y crear algo nuevo de la nada, tenemos que estar totalmente presentes, ya que en este campo de información no existe el tiempo linear y la conciencia y energía de este campo que están observando, están observando siempre en el presente.\nConciencia 219 campo quantico 11 conciencia 187 fisica quantica 29 presente 7