Music Corner, Author at Music Corner – Brenda Taveras\nTres frases que debes decirle a tus hijos cuando comiencen a aprender música (o cualquier cosa)\n“Tienes que terminar todo lo que inicias”, solía decirme mi papá todos los días mientras nos llevaba a mis hermanas y a mi al colegio.\n“Lo importante es que des el máximo esfuerzo”, solía decirle mi suegro a mi esposo.\nLas palabras de nuestros padres fueron -y son- muy ciertas. Estas siguen haciendo eco en nuestras vidas y en todo lo que emprendemos. El poder de la palabra es increíble y más si se convierte en una frase, dicho o refrán que te acompañe de por vida.\nHoy quiero complementar las palabras de mis padres con otras frases que te ayudarán a fortalecer el carácter y la perseverancia de tus hijos.\nAquí te dejo las tres frases que debes decirle a tus hijos cuando comiencen a aprender música (o cualquier cosa).\n1. No siempre será divertido\nPero, los frutos serán estupendos.\nParte de crecer es darse cuenta de que habrán momentos de aburrimiento aún mientras hacemos las cosas que amamos.\nAprender a tocar piano, guitarra o a cantar es muy divertido. Pero, por momentos, la diversión se apagará.\nComo padres, nuestro rol es ayudar a nuestros hijos a mantenerse firmes durante los momentos en que las prácticas se vuelven tediosas.\nEn las próximas semanas estaremos publicando nuestro ebook Aprender a Aprender en donde podrán aprender distintas técnicas para superar el aburrimiento.\nMientras tanto, hazles saber a tus pequeños que «aburrirse» es parte del proceso. Pero, que existen maneras de superar el aburrimiento a través de juegos, retos y actividades didácticas.\n2. Lo importante es aprender a amar el proceso\nIr y venir, seguir y guiar, dar y tener.\nEste es el coro de la canción “Amar la Trama más que el Desenlace” de Jorge Drexler.\nPero, ¿qué significa eso de amar la trama más que el desenlace?\nLa rutina suele cansarnos. Lo mismo le pasa a nuestros hijos.\nPor esta razón es importante romper la rutina. Como profesora, me mantengo innovando y buscando maneras de romper la rutina. Esto me permite lograr que mis estudiantes se mantengan enfocados, a pesar de la rutina.\nPara salir de rutina solo tienes que cambiar de ambiente. Sal a pasear con tus hijos. O, ¿qué tal si van al parque a tocar guitarra bajo la sombra de los árboles?\nSeguir y guiar.\nPrimero se sigue y luego se guía.\nNuestros hijos suelen imitarnos. Nos siguen y nosotros los guiamos.\nLuego, en algún momento, ellos comienzan a guiar a otros.\nGuiar es enseñar bien. Parte del proceso de aprendizaje consiste en aprender a guiar.\nPara motivar a mis alumnos a guiar a otros, los invito a explicarle a sus compañeros las nuevas ideas que aprendieron durante clases.\nTú puedes hacer lo mismo con ellos. Motívalos a que te expliquen lo que aprendieron durante clases. Hazlo con las clases de matemáticas, ciencias o música. Esto les ayudará a formular mejor sus ideas.\nDar y tener.\nComo padres, conocemos muy bien lo que es dar. Damos nuestras vidas por nuestros hijos. Les damos nuestro tiempo, esfuerzo y amor.\nPero, para dar hay que tener.\nTenemos que buscar los recursos, las ideas y las herramientas para poder dar.\nEnseñemos a nuestro hijos a buscar, para que aprendan a dar lo que tienen.\nEsta es la vida. Es el vaivén entre la motivación y la desmotivación.\nAl iniciar algún proyecto, solemos entrar en fase de manera instantánea. Es como si la motivación nos invadiera e hiciera de nuestros corazones su hogar.\nY luego, pasan los días y… salimos de fase.\nAquí es donde entra:\nAmar la trama es el meta.\nEs aprender a amar los pequeños detalles de la vida. Es apreciar los abrazos y caricias de nuestros hijos. Es formar recuerdos memorables junto a ellos.\nAmar la trama es aprender a enamorarse del proceso. Es aceptar la rutina. Y es escaparse de la rutina cuando sea necesario.\n3. Cuenta conmigo.\nCuenta conmigo es una frase poderosísima. Lo es aún más cuando nuestros hijos realmente saben que pueden contar con nosotros. Y logramos esto atendiendo a su llamado.\nSiempre recuérdales que estarás ahí en los momentos en que las prácticas se tornan tediosas. Que siempre estarás ahí en los momentos en que su motivación salga de fase.\nQue siempre estarás ahí para guiarlos, darles amor y para acompañarlos en el proceso de aprender a amar la trama más que el desenlace.\nSuscríbete en mi newsletter, porque amas la trama más que el desenlace.\nTres maneras para tener una mejor vida\nHoy es el Día de los Padres en mi país. En honor a esto, aquí les dejo un artículo que escribió mi esposo.\nTodos deseamos tener una buena vida. Sea cual sea tu definición de buena vida, para lograr tenerla, tienes que tomar decisiones que sirvan de resorte para impulsarte hasta lo que deseas logras.\nAquí te dejo tres maneras que te ayudarán a tener una mejor vida.\nControla tu percepción\nHace unos años, unos «desconocidos» entraron en mi hogar aproximadamente a las 4am. Tomaron prestado (sin devolución) unas laptops, mi celular, mi cartera y la de mi esposa. Para mi fortuna, solo se llevaron cosas materiales.\nA pesar de que me robaron, pude ver el lado positivo de aquel suceso. Ese día, mi esposa, mi hijo y yo la pasamos de maravilla junto a mi familia y a la de mi esposa. A pesar de lo que sucedió, los beneficios superaron las pérdidas.\nControlé mi percepción y opté por ver el lado positivo de un suceso malo.\n¿Alguna vez te has descubierto negociando contigo mismo? Tal vez seas como yo y te digas a ti mismo, «Si haces esto, te ganas aquello.».\nUna manera efectiva de dirigir tus acciones es premiándote por las acciones positivas que realices durante el día. Las pequeñas recompensas pueden motivarte a realizar las tareas que tienes días postergando. Dirige tus acciones hacia aquellos sueños y metas que quieras lograr.\nMíralo de esta manera, una noche de Netflix no es una escapatoria, es una recompensa. Entrénate para ver tus horas de ocio como una recompensa por las acciones positivas que realizaste durante el día.\nEs importante destacar que dirigir tus acciones es mucho más que premiarte por las cosas buenas que hagas. Es también hacer las cosas que no quieres hacer, es mejorar la calidad de tu trabajo, es reducir el tiempo de entrega, es entregar dentro del presupuesto, es entregar a tiempo, es fascinar a tus relacionados, es satisfacer tu sed de mejorar.\nAcepta de buena gana lo que está fuera de tu control.\nCada día nos encontramos con sucesos que se escapan de nuestro control.\nTal vez se pinchó el neumático de tu vehículo, tal vez te enfermaste o tal vez se dañó tu computadora. Estos acontecimiento suelen frenarnos de golpe y, en ocasiones, los vemos como un presagio de lo que está por venir.\nNo obstante, cuando buscamos controlar nuestra percepción y dirigir nuestras acciones, lo que otros verían como un problema, nosotros lo veríamos como un aprendizaje. Y cuando hacemos esto, ¡ganamos!\nAsí que ganemos juntos y sigamos buscando una mejor vida para nosotros y nuestros relacionados.\nMi esposo es José Rosado, que es diseñador y desarrollador web. Es un buen esposo.\nSi amas a tu papá, ¡suscríbete en nuestro newsletter!\nLa lamparita que hará que tus hijos estudien más\nMi esposo José siempre anda inventando cosas y leyendo todo tipo de libros sobre productividad y técnicas de estudio.\nHace un tiempo, José se me acercó y me dijo, «Brenda. Mira este truquito que aprendí».\nY ahí fue donde conocí sobre el Truco de la Lamparita.\nQuiero que sepas que lo que te voy a enseñar no es un truco de magia o algo místico que hará que tus hijos se sienten a estudiar.\nMás bien es una introducción a la idea de que nuestro ambiente influye en nuestro humor y salud1. Además, es una manera creativa de inculcar en tus hijos buenos hábitos de estudios.\nHace unos años, en una universidad de Estados Unidos, un grupo de científicos se preguntaron lo siguiente, “¿Cómo logramos que los estudiantes estudien más, aún estando en sus dormitorios?”\nMuchos campus universitarios de EEUU les proveen a sus estudiantes habitaciones y espacios donde vivir. En otras palabras, los estudiantes viven en las instalaciones de la universidad.\nEn promedio, estas habitaciones miden entre 30 y 40 metros cuadrados2. Las habitaciones suelen tener baño, cama, cocina y una que otra mesa y sillas.\nTodo está apiñado y a los estudiantes les resulta incómodo concentrarse ya que la cama suele estar justo detrás de ellos mientras tratan de estudiar.\nImagina tener una cama detrás de ti mientras estudias o trabajas. Estoy segura de que estos estudiantes pueden escuchar a sus camas diciéndoles, «Hey, tú. Sí te hablo a ti. Deja esos aburridos libros y vente pa’ ca. Estoy fría y cómoda como te gusta.»\nPor tanto, lograr que un universitario estudie podría resultar una tarea compleja bajo estas condiciones.\n¿Qué hicieron para lograr que los estudiantes estudien más?\nEn ocasiones, la solución más simple y tonta puede ser la ideal.\nLos científicos les pidieron a los estudiantes que encendieran una lamparita antes de ponerse a estudiar, con la condición de que esté encendida cuando estén estudiando. Por tanto, el estudiante tenía que apagar la lamparita cada vez que se parara a buscar agua, o a tomar una llamada o a ir al baño, y encenderla cuando inicie nuevamente a estudiar.\nPara sorpresa de los científicos – y para los mismos estudiantes -, los estudiantes estudiaron más y lograron superar sus notas. Y todo gracias a este simple cambio de ambiente.\nEncender la lamparita se convirtió en la pequeña chispa que encendió sus cerebros. Los estudiantes llegaron a asociar la lamparita encendida con estudiar y estar enfocados. Algo que resultó en el aumento de su productividad y capacidad de enfoque.\n¿Cómo puedes lograr que tus hijos estudien más?\nEs bastante difícil lograr que tus hijos inicien a estudiar. Y también lo es para nosotros.\nLa idea principal del truco de la lamparita es lograr que tus hijos inicien a estudiar y logren enfocarse con mayor facilidad.\nEncender la lamparita es, por tanto, una manera simple de lograrlo.\nAcércate a ellos y diles que quieres ponerles un reto. Háblales sobre el truco de la lamparita y explícales que el juego consiste en mantenerse estudiando –o leyendo– mientras esté encendida la lamparita. Si gustas, ofréceles alguna recompensa por su esfuerzo.\nTen pendiente que el tiempo de estudio dependerá de las edades de tus hijos. Si no tienen hábitos de estudio, un buen tiempo inicial es entre 5 y 10 minutos. Y comienza a aumentar el tiempo según vayan avanzando. Recuerda que deben mantener la lamparita encendida durante este tiempo.\n¿Qué otras herramientas pudieras “encender” para motivar a tus hijos iniciar a estudiar?\nEste es uno de los tantos trucos que vamos a incluir en nuestro ebook Aprender a Aprender. ¡Suscríbete en nuestro newsletter, porque así podrás recibir más trucos y técnicas!


Se hace en cuestión de minutos!\nRendimiento 2 tazas\n• 1 taza de tomates picados en cubitos\n• 1/4 taza de cebolla morada en cubitos\n• 2-3 dientes de ajo picado\n1. Poner todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos. Utilicé un tenedor para aplastar la palta. También puede utilizar un procesador de alimentos o una licuadora pequeña si lo prefiere.\nDebería durar en la heladera unos 3 días. Riquísimo!\nceluvegan marzo 25, 2017 marzo 29, 2017\nAnterior Entrada anterior: Beneficios de No Usar Esmalte para Uñas por 5 días\nSiguiente Entrada siguiente: Limpiador Multiuso Hecho en Casa


Y cómo podría tener un efecto positivo en todos\nEs ampliamente conocido que entre las naciones desarrolladas, los EE. UU. Se esfuerzan por mantenerse al día con sus pares en las políticas de licencias familiares pagas . Es una pena, pero hay un problema mayor que debemos abordar. Ese problema es encontrar a todos los buenos cuidados infantiles asequibles que todos soñamos encontrar para nuestros hijos.\nSi vamos a delegar nuestro cuidado infantil a alguien, queremos que nuestros hijos aprendan algo, se alimenten bien y su salud y bienestar se conviertan en una prioridad.\nDesafortunadamente, hay una buena parte de nosotros en los EE. UU. Que no pueden pagar este tipo de atención o que apenas pueden ganarse la vida poniendo un tercio de nuestro salario en cuidado infantil.\n¡Pero hay esperanza! El cuidado infantil asequible de buena calidad se está convirtiendo en un tema candente. Gente como Ivanka Trump lo defiende y los profesores universitarios lo están estudiando. Esto es lo que han descubierto y lo bien que el cuidado infantil podría afectarnos positivamente a todos.\nEchemos un vistazo a la investigación\nSi EE. UU. Instituyera un cuidado infantil asequible, la pobreza infantil disminuiría. Si los niños experimentan una educación de buena calidad, comenzando desde el nacimiento, EE. UU. "Lograría mayores ganancias económicas y sociales" según un nuevo estudio dirigido por el profesor James H. Heckman titulado, "Los beneficios del estilo de vida de un programa influyente para la primera infancia".\nEn la investigación del profesor Heckman, niños y niñas, provenientes de familias desfavorecidas, se inscribieron en el programa gratuito de cuidado infantil de buena calidad del estudio.\nDesde la infancia hasta la edad de ocho años, estudiaron el avance de la educación de los niños, la inteligencia emocional, la vida hogareña, el ambiente familiar y las finanzas de la familia. Luego, a los 12, 15, 21 y 30, su educación, finanzas y bienestar emocional continuaron siendo monitoreados. A los 35 años, el estudio se acercó una vez más para realizar una encuesta médica y una verificación de antecedentes penales.\nEl profesor Heckman descubrió que "cada dólar gastado en programas de alta calidad para niños desfavorecidos desde el nacimiento hasta los cinco años genera un retorno de la inversión del 13% anual". Lo que esto significa es que si el gobierno de EE. UU. Financió este programa, la recompensa monetaria futura sería grande\nTambién se descubrieron otros pagos. ¡Los niños en el estudio eran más saludables y llevaban una buena vida! Eran mejor educados, empleados y trajeron a casa un salario más alto. Es menos probable que estos niños participen en actos delictivos porque son buenas personas en nuestra sociedad. Por último, pero no menos importante, las madres de los niños pudieron ganar un sueldo más grande porque sus hijos participaban en este programa.\nEntonces, ¿cómo afecta esto al resto de nosotros?\nEl lugar de trabajo moderno tendría un shakedown\nLa brecha salarial se cerraría bastante rápido si las madres trabajadoras pudieran trabajar mejor. Con una buena calidad asequible, las madres de cuidado infantil se preocupan menos por el bienestar de sus hijos y el costo asociado con eso.\nCon un cuidado infantil competente y competente, las mujeres pueden no sufrir el seguimiento de su mamá o "la pena de maternidad". Esto significa que la maternidad no contará contra ellos durante su proceso de contratación. Cómo la gente ve a las mamás cambiar. Serían vistos como competentes y comprometidos con su trabajo.\nBloomberg.com publicó recientemente un artículo sobre cómo los economistas estadounidenses deberían preocuparse por las mamás que trabajan. El cuidado infantil es una gran barrera que enfrentan las familias trabajadoras. Si hubiera cuidado infantil asequible, menos mujeres dejarían la fuerza de trabajo y continuarían contribuyendo al crecimiento de la economía de los EE. UU. La licencia pagada y la flexibilidad laboral también ayudarían, pero un buen cuidado infantil sería la guinda del pastel.\nNuestras escuelas serían más seguras y más divertidas\nTodos deseamos que todos podamos llevarnos bien. En el cuidado infantil de buena calidad, aprenden a llevarse bien con sus compañeros. ¡Imagina cómo sería el mundo si no tuviéramos que preocuparnos por la intimidación! Sin una atención de buena calidad, es posible que los niños no comprendan el conflicto y actúen. Todos deseamos que todos podamos llevarnos bien. En programas de cuidado infantil de buena calidad, aprenden a llevarse bien con sus compañeros.\nA partir del estudio, descubrimos que aquellos que recibieron atención asequible de buena calidad se convierten en niños con mejores modales. Cuando crezcan, tendrán una mejor oportunidad de tratar mejor a sus esposas o esposos y tal vez disminuir la violencia doméstica. Entonces sus hijos estarían mejor.\n¡Podría haber menos abuso de drogas! La gente usa drogas para escapar de sus problemas. Con cuidado de niños asequible, los padres podrían trabajar más duro, ganar más dinero y proporcionar una mejor educación para sus hijos. ¡Su realidad no sería de la que quisieran escapar! Esto beneficiaría a todos los niños porque puede haber menos traficantes de drogas en el bloque.\nNuestra fuerza laboral futura se llevaría mejor\nAvance rápido 30 años después de que se implemente el cuidado infantil asequible de buena calidad. Trabajadores educados más competentes estarían en la oficina. Es más fácil trabajar con estas personas indulgentes y libres de crimen, motivarlas y promoverlas.\nEl drama de la oficina podría convertirse en algo del pasado. Estos adultos bien apoyados tendrán una inteligencia emocional más alta que no perderá su tiempo y energía con la política de la oficina. A una edad temprana, estos adultos aprendieron a llevarse bien con los demás. Crecieron fuera de la pobreza. En lugar de chismorrear y celos, estos adultos se enfocarían más en el trabajo en equipo y el éxito.\nEl estudio del profesor Heckman nos enseña que un futuro mejor comienza con ayudar a los menos afortunados que nosotros. Hay datos que lo prueban. Habría un efecto de goteo que todos experimentarían si los EE. UU. Decidieran invertir en la atención de nuestros niños. Guau. Imagina eso.\nQué hacer si su jefe lo atrapa buscando trabajo


Hablemos de autismo, antes informémonos - AgenHoy el Portal de Noticias de Florencio Varela\nINICIO VARIOS Hablemos de autismo, antes informémonos\nHablemos de autismo, antes informémonos\nSilvia Rodríguez es madre de Juan, un niño con diagnóstico de TEA e integrante de TEA – TDA Berazategui. Presenció el programa ‘Bienestar y otras yerbas’ y contó su historia en vísperas del día mundial de concientización de esta condición de vida, el próximo 2 de abril.\n“El 2 de abril es el Día Mundial de la concientización sobre autismo; nosotros haremos actos, repartiremos información, hablaremos con profesionales y generamos un espacio de papás y chicos para recreación. Siempre lo hicimos en la peatonal, pero este año cambiaremos la modalidad porque ha sucedido que los niños se sentían aturdidos por los ruidos, con lo cual el martes haremos una mateada en la plaza ubicada en Mitre y calle 7”, señaló la entrevistada.\nEn tanto, Rodríguez informó que a nivel nacional se convoca a actividades en el Congreso desde las 16.\n“Hay que perder el miedo a la palabra ‘autismo’ y desestigmatizar. Las personas tienen problemas a la hora de socializar, en el lenguaje, en la comunicación, y tienen intereses restrictivos; es la fijación con un mismo tema. No es que están encerrados en su mundo y no se enteran de nada; no es así. Afecta esta área del desarrollo y es por eso que uno los puede llegar a ver solos o en grupos reducidos”, remarcó Silvia.\nNoticia anteriorVIII Congreso de la Lengua Española: lenguaje inclusivo y otros debates sociales\nSiguiente noticiaCrisis económica e incertidumbre electoral, por Berensztein en MPA


Podemos suponer que un bien es algo material, algo palpable. Es el resultado de las transformaciones de las materias primas, es decir, de los materiales extraídos de la naturaleza, o fabricados a partir de otros bienes.\nEsta definición no es del todo exacta, porque aunque los bienes son en su mayoría materiales, también hay bienes inmateriales. Una pieza musical no tiene existencia física, pero puede almacenarse para que esté disponible en cualquier momento, sin necesidad de pagar por cada escucha. La economía digital se basa en una explosión de bienes inmateriales (software, juegos, vídeos, etc.).\n¿Cómo se define un bien?\nUn bien sólo existe en un contexto económico: por ejemplo, un animal sólo es un bien si está destinado a ser vendido.\nUn bien puede ser duradero o no duradero (perecedero). La frontera entre estos dos criterios es muy difusa. A veces se considera que un bien es duradero si está destinado a ser utilizado durante más de tres años, semiduradero si se utiliza entre uno y tres años y no duradero si se utiliza durante menos de un año.\nUn bien que no puede ser reutilizado es necesariamente no duradero (para ser precisos, es consumible). Por tanto, una lata de guisantes que se va a consumir en un año no es un bien semiduradero.\nUn bien puede ser también un bien de consumo o un bien de producción. Como su nombre indica, un bien de consumo (o bien final) sirve para satisfacer una necesidad del consumidor. Ejemplos: un coche, un libro, unas gafas, etc.\nEn cuanto al bien de producción (o bien indirecto), se utiliza para proporcionar un bien o servicio que no se consume tal cual. Puede ser un bien intermedio que se transforme o un bien de capital que se utilice para esta transformación.\nDe nuevo, la distinción no siempre es clara. Un saco de harina es un bien de consumo cuando se pone en la estantería de un supermercado, pero es un bien intermedio si se vende a un panadero (ya que éste lo incorporará a otros bienes del mercado). Hemos visto que el coche, el libro y las gafas son bienes de consumo, pero si se trata de un taxi, un manual de software profesional y unas gafas de protección, ¡es un bien de producción!\nMercado o no mercado\nUn servicio, más raramente un bien, puede ser gratuito. Se dice que no es de mercado. Así, un policía produce un servicio de no mercado mientras que un diseñador gráfico produce un servicio de mercado. En un mismo país, un servicio puede ser a veces de mercado y a veces no: autopistas, servicios médicos, educación, etc.\nTambién en este caso, las cosas pueden complicarse. Por ejemplo, en países se habla del «precio del agua», pero se trata de una denominación errónea. El agua es gratuita (materia prima no de mercado), pero su extracción, transporte y tratamiento tras su uso se pagan (servicios de mercado). Por lo tanto, hay que hablar lógicamente del «precio de un servicio de agua potable».\nSi un bien o servicio se pone a disposición de una sola persona, se dice que es individual o privado. Si está a libre disposición del público, es colectivo. Una farola, por ejemplo, es un bien de capital colectivo (no es de mercado para el individuo, pero sí para el municipio).\nEsto no debe confundirse con la propiedad común, que es de libre disposición para todos, pero lo que toma una persona no puede ser tomado por otra (las setas de un bosque o los peces de un lago son propiedad común).\nPara entender la diferencia entre bienes y servicios, primero debemos establecer la definición de bienes. La noción de un bien es una noción económica, es decir, un bien se produce con el objetivo de ser vendido y comprado.\nGeneralmente se entiende que un bien es un objeto que se puede tocar, que existe de forma física, es entonces un bien material. Este objeto puede estar en bruto, extraído directamente de la naturaleza, pero también puede ser transformado o elaborado a partir de diferentes bienes.\nBien material combinado o hecho de diferentes bienes: una estantería. Para hacer esta estantería se necesita madera de pino, tornillos y pintura.\nUn bien también puede no ser tangible, es un bien intangible: Piensa en la economía digital, que se basa en estos bienes inmateriales. También puede ser la electricidad o el agua potable.\nLos bienes de producción se destinan a la transformación o a ser utilizados para la producción de otros bienes. Se trata de bienes intermedios que no se utilizarán tal cual.\nPor último, para establecer la diferencia entre bienes y servicios, debemos explicar ahora el término servicio. Los servicios son de naturaleza inmaterial, son una acción, una prestación, una capacidad técnica o intelectual. También se pueden encontrar en algunos libros de texto bajo el nombre de terciario. Este servicio se realiza generalmente al mismo tiempo que se consume.\nLos servicios de mercado son servicios destinados a la venta y se pagan. En la inmensa mayoría de los casos, los proporcionan las empresas.\nLos servicios no comerciales son gratuitos o casi gratuitos. Los servicios casi gratuitos son aquellos cuyo precio es insignificante, es decir, inferior al precio de producción, y cuya finalidad es mejorar la estructura. Por ejemplo, para registrarse en la biblioteca local. Estos servicios son proporcionados en gran parte por el Estado y las instituciones.\nEn resumen, los servicios y los bienes son, en la práctica, completamente interdependientes. El componente material de estos bienes de servicio es importante, como muestran las estadísticas de consumo. La estrecha relación, año tras año, entre el consumo de energía y el PIB es una demostración convincente de ello.\nY a medida que la productividad sigue creciendo, la distribución entre los factores de producción se modifica, aumentando el consumo de capital y energía y disminuyendo el empleo, lo que amplía el dilema: crecimiento económico o desempleo.


Apple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo - Opini�n - Mi mac para la educaci�n (2002)\nInicio > Inform�tica > Ordenadores personales > Ordenadores personales Apple > Apple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo > Opiniones\nApple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo\nImpresión Total (4): Todas las opiniones sobre Apple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo\nMi mac para la educaci�n (2002)\nApple en 2002 - 2003 se sal�a . Desventajas:\nAlgo pasado, no han vuelto a resucitarlo . Recomendable: Sí Detalles:\nEsta opinión ha sido evaluado como muy útil de media por 7 miembros de Ciao \nIntroducci�n Cuatro a�os m�s tarde de comprar el iMac G3, aparecieron, en 2002 dos ordenadores: el iMac G4 y este eMac.\nEl eMac era significativamente m�s barato, contaban con casi la misma tecnolog�a, pero �ste llevaba pantalla TFT plana de 17 pulgadas y el iMac, de 2002, LCD de 15.En 2002 no andaba muy sobrao de pasta, entonces, si llevando lo mismo, y �ste tiene la pantalla m�s grande y el mismo procesador G4 de Motorola y la misma tecnolog�a y hasta el mismo SO, pues me qued� con este.\nLa verdad, la pantalla se ve�a de miedo, los altavoces integrados eran la bomba, el SO era muy ligero, pero las condiciones que se me presentaron en Junio de 2003, eran de un iMac G4 con descuentos de 150 euros, entonces, acept� y este ordenador dur� en mi casa a�o y medio.\nCaracter�sticas Su �ltima tecnolog�a era en incorporar un procesador PowerPC G4 a 700 MHz y con una gr�fica para edici�n que te cagabas, era muy buena relaci�n calidad - precio.Desde luego a m� me encantaba. Ten�a de disco duro 40 GB (el doble que mi iMac) superdrive ya a 8x, 128 MB de RAM tambi�n expandibles a 1 GB (que nunca llegu� a cambiar porque funcionaba muy bien).\nTambi�n corr�a 10.1 que era la leche en sardinas.\nDise�o Es blanquito y redondito, su cuerpo es de pl�stico y la pantalla - torre es un poco m�s grande que la del iMac G3.Todo es blanco: el teclado, el mouse, la pantalla.\nLuego lleva una manzana brillante de color burdeos en la disquetera y unos altavoces a cada lado.Por detr�s es parecido al iMac Indigo G3, solo que en blanco.\nConclusi�n Es uno de los mejores ordenadores de sobremesa que ha podido hacer esta casa en toda su historia, si conseguis recuperar alguno que lleve 800 MHz y 1 GB de RAM, tampoco estamos hablando de poco rendimiento, sino de lo m�s que suficiente que es para correr Snow Leopard.\nNota final 9,5 / 10 Fotografías\nen los ppc (incluido este eMac) no se puede instalar snow leopard\nYa han pasado unos a�itos, pero a m� me siguen gustando los Mac...Saludos.\nEscribe tu propia opinione\tEscribir un comentario\tAnadir a uie5tdfsx en mi Red de Confianza\tInscribete a las opiniones de uie5tdfsx\tMas...\tAnadir esta opini�n en mis favoritosAnadir este producto en mis favoritosAnadir este producto en la lista CiaoRecibe alertas para opiniones sobre este productoPublica una video-opini�nImprim�lo/a\tLeer más sobre este producto\nLarga vida al emac!\nútil Un a�o con mi eMac... �Y los que nos quedan! ;-)\npoco útil Apple emac\npoco útil Un a�o con mi eMac... �Y los que nos quedan! ;-)\npoco útil Larga vida al emac!\nEsta opinión sobre Apple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo ha sido leída 418 veces por los usuarios:\nEtiquetas relacionadas con Apple EMAC M9834YA G4 1420 PC MO 80 G M1420 256M Combo\nbateria para apple g4


Clínicas Auna reinaugura su nueva sede Guardia Civil\nClínica de salud general con un enfoque quirúrgico\nOfrece una variedad importante de especialidades médicas, con una amplia infraestructura y cumpliendo con los más altos estándares de calidad y protocolos de bioseguridad.\nClínicas Auna anuncia la reinauguración de su sede Guardia Civil, ubicada en el distrito de San Isidro en Lima. Esta sede cuenta con los más altos estándares de calidad y protocolos de bioseguridad, un staff médico y personal asistencial reconocido y comprometido con la experiencia del paciente. Asimismo, cuenta con la certificación INTEDYA de clínicas seguras contra el COVID19.\nLa sede Guardia Civil de Clínicas Auna contará con una amplia infraestructura que consiste en 42 habitaciones, 10 camas UCI, 3 salas de operaciones, 7 posiciones de preparación y recuperación, un moderno laboratorio clínico, un área de emergencia con 5 boxes independientes, banco de sangre, farmacia, un área de imágenes para tomografía, resonancia magnética, ecografía y Rayos-X.\n“En esta sede contaremos con el staff médico de las cuatro (04) sedes que tiene Clínicas Auna, incluyendo los médicos de Clínica Delgado Auna y de Clínicas Oncosalud en Lima y esperamos seguir ampliando nuestra red que integra al mejor equipo humano y una infraestructura al servicio de cada uno de nuestros pacientes y sus familias, evidenciando así nuestro compromiso para transformar el cuidado de la salud”, comentó Jaime Planas, Gerente General de Clínicas Auna.\nAsimismo, la Dra. Bibiana Perez, Director Médico de Clínicas Auna sede Guardia Civil, añadió: “Tenemos diversas especialidades médicas tales como cirugía general, cirugía oncológica, traumatología, ginecología no obstétrica, cirugía de cabeza y cuello, cirugía vascular, otorrinolaringología, urología, medicina física, medicina interna, y radiología. Además, se ofrecerán más de nueve tipos de cirugías.”\nLa sede Guardia Civil de Clínicas Auna se encuentra ubicada en Av. Guardia Civil 368, San Isidro y el horario de atención es de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 7:00 p.m. y sábados de 8:00 a.m. a 2:00 p.m. Es importante indicar que para sacar una cita se puede agendar llamando al (01) 204 - 9600.\nEn Clínicas Auna a través de sus siete (07) sedes a nivel nacional, tiene el compromiso de continuar desarrollando acceso a servicios de salud de calidad a más peruanos.


ATEN definió cuatro días de paro | Neuquén al Instante\nATEN definió cuatro días de paro\nLos representantes rechazaron la oferta de extender la actualización del IPC por seis meses.\nEste sábado el plenario de delegados de la Asociación de Trabajadores de la Educación de Neuquén (ATEN) rechazó por unanimidad la propuesta salarial del gobierno provincial, confirmó el no inicio de clases y decretó dos paros. Uno será de 48 horas desde este lunes 2, y el restante, también de 48 horas desde el lunes 9, día en el que se participará del Paro internacional feminista.\n"La Defensa irrestricta de los espacios pedagógicos en todos los niveles", así como "exigir solución a todos los problemas de infraestructura y mantenimiento escolar", al igual que "la finalización de los 30 jardines comprometidos por el macrismo y el gobierno provincial", según informó el comunicado de la conducción gremial.\nneuquen - aten\nComienza el pago de haberes


De Operación Jungla a Operación Pantano. Por Patricio Navia @patricionavia\n(El Líbero) La única razón por la que el gobierno todavía tiene que estar dando explicaciones por el caso Catrillanca es por la forma en que reaccionó inicialmente ante las noticias de la muerte del comunero. Dado que se metió sola en un problema del que ahora no sabe cómo salir, necesita una estrategia para poder cerrar ese tema y seguir avanzando en su agenda política.\n(El Líbero) El año 2018 está cerrando de mala manera para el gobierno del Presidente Piñera. El conflicto en La Araucanía está monopolizando la agenda. Después de que el gobierno convirtiera la paz en la zona en una de sus prioridades, el asesinato de Camilo Catrillanca ha constituido un doloroso traspié para su esfuerzo por normalizar las relaciones. En junio de 2018 se anunció con bombos y platillos la existencia del Comando Jungla —aunque el gobierno nunca le dio oficialmente ese nombre. Lo que está ahora pasando en La Araucanía indica que el gobierno necesita una Comando Pantano que lo ayude a salir del peligroso terreno en el que ahora está atrapado.


WhatsApp encriptará todos tus mensajes, incluyendo grupos - Bajo Palabra\nEl sistema de cifrado punto a punto (end-to-end) está totalmente implementado en WhatsApp, justo cuando la guerra entre Apple y el FBI se ha enfriado, mientras que Facebook actúa como compañía separada para estas cosas.\n“Cuando el cifrado es de extremo a extremo, tus mensajes, fotos, vídeos, mensajes de voz, documentos y llamadas están seguras para que no caigan en manos indebidas”, explica la propia compañía, que también aclara que no mantiene un registro de los mensajes en sus servidores “una vez los entregamos”.\nAdemás, no sólo se aplica a los mensajes enviados en el servicio: WhatsApp ha hecho extensible el cifrado de los datos punto a punto también a las llamadas de voz y a todos los datos que se transmiten dentro del servicio, y lo más importante, se cifra también del contenido y los mensajes que se intercambian en un grupo, aunque con una pequeña trampa.\nLa compañía se ha puesto las pilas y empieza a meter más novedades en cada actualización. Lo importante del asunto es que con este nuevo sistema de cifrado, ni los empleados de WhatsApp podrán tener acceso al contenido de los mensajes. Veremos si el asunto no termina siendo idéntico al de Apple, cuyo sistema de seguridad fue hackeado por el FBI.\n“WhatsApp avisará al usuario cuando sus mensajes se estén cifrando”, la llegada de esta función también a los grupos permite que, a partir de ahora, y siempre y cuando los usuarios del grupo tengan instalada la misma versión de WhatsApp, el servicio cifrará automáticamente todos los mensajes, vídeos, imágenes y contenido que se intercambie en el mismo, por lo que es de esperar que WhatsApp quiera impulsar a todos los usuarios a que tengan instalada la última versión de la app.\nEl presidente Enrique Peña Nieto expidió el presente Decreto el 10 de abril de 2018, en la Ciudad de México.\n¡Cuidado!, luces led podrían dañar nuestra vista\nLeón le arrebata al título al América y se convierte en campeón de la eLiga\n“Toque la cima del éxito pero caí en la drogas”, confesó Pablo Larios


Bailar es no sentir peso, convertirse en levedad. El baile es girar, saltar, cantar. Todos los músculos del cuerpo se tensan y relajan bajo el mágico código de la música, afuera de los oídos, adentro nuestro.\nEl Fox trott es un baile. De los negros de EEUU que en 1912 giraban y saltaban y cantaban para defender la alegría, para olvidar aunque sea por un momento, la esclavitud, la injusticia, la superexplotación de la que eran víctimas todos los días de sus vidas. El Fox trott se baila al compás de una música muy suave y alegre, como el tema Clementine, que a los científicos de la Facultad de Ciencias Exactas de la calle Perú, les pareció tan similar al encendido de la primera computadora del país, allá por 1961.\nLos militares también hablan de “bailar”, aunque ellos no giren ni salten ni canten. Lo que hacían los militares era “hacer bailar” a los jóvenes del servicio militar obligatorio, matando a muchos de ellos durante el “baile”. También hacían “cantar”. Los de 1976 en especial, hacían “cantar” a los científicos, a los periodistas, a los intelectuales, a los trabajadores, a los estudiantes, a los pobres.\nGirar, saltar y cantar con Clementina.\nHasta que los empresarios ordenaron a los militares entrar en la Facultad y secuestrar a losgiradores, a los saltadores, a los cantantes. Y a Clementina.\nHoy la Facultad de Ciencias Exactas es también de Ciencias Naturales, se llama FCEyN y está al lado del río en el límite norte de la Capital Federal. Clementina fue reemplazada por HOPE (High-performance Opteron Parallel Ensemble).\nLos científicos que en 1960 escucharon y bailaron la música de Clementina, hoy no están.\nLos militares que les pegaron con sus Bastones Largos la medianoche del 29 de julio de 1966, que después fueron los mismos que participaron de la dictadura militar de Videla, Massera y Agosti el 24 de marzo de 1976, están todavía en sus puestos. Incluso, muchos de ellos, también están formando parte de la Policía Federal y Bonaerense, esa que hoy secuestra jóvenes de los barrios más pobres de la ciudad y los desaparece a plena luz del día, como le pasó a Luciano Arruga y a tantos más.\nEl Departamento de Computación de la FCEyN, ese lugar al que hace 90 años le llegaba la primera computadora del país, que luego sería desmantelada por los mismos militares que luego participarían del golpe genocida del 76, que luego sería reemplazada por HOPE, hizo en el año 2004 un robotito para desarmar explosivos. Le puso KONABOT y se lo dio al cuerpo de bomberos de la Policía Federal, que había pedido expresamente a la FCEyN que desarrollara esa tecnología para ella.\nClementina está desarmada. Sus partes fueron destruidas, aniquilidas.\nLos trabajadores, científicos, estudiantes, que resistieron al golpe del 66 y al del 76, también.\nQué triste el Departamento de Computación de la FCEyN, qué triste la FCEyN, que olvida su historia, que no siente en su propia piel ni la injusticia cometida contra los negros de EEUU en 1912 ni la injusticia cometida contra todos los trabajadores y los pobres del mundo hoy.\nQué triste y penosa esta gigantezca torre de marfil, burbuja de cristal, que hoy desarrolla robotitos y trabaja para los que aniquilan el giro, el salto y el canto.\nPareciera que va a necesitarse algo más que HOPE para revertir esta paradoja que es la historia de Clementina, que es la misma paradoja de la historia de los trabajadores alegres que bailan fox trott mientras son explotados, que es la misma paradoja de estos científicos que pretenden acercarse a una comprensión conceptual más acabada del universo y se alejan cada vez más de su tangibilidad material, de los trabajadores y los pobres que son explotados y que sufren en él.\nEl giro, el salto y el canto siguen ahí, esperando que los bailarines y los cantantes vuelvan a girarlos y a bailarlos y a cantarlos. La tristeza que causa la historia de Clementina, de los científicos, de los trabajadores, de los militantes de izquierda, secuestrados por las dictaduras militares, se atenúa levemente con esta hermosa esperanza.\nA días de que se cumplan 50 años de la puesta en marcha de la primera\ncomputadora científica del país, Clementina, una Mercury de Ferranti. A 41 años de que los militares la desmantelaran.


Aborto: ventaja para los impulsores de la legalización en la definición del Senado | Tucumán Despierta\nLa proyección de los indecisos favorecería a la legalización del aborto, que podría alcanzar los 37 votos al final del extenso debate.\nAlberto Weretilneck es uno de los indecisos que podría definir la votación Crédito: Prensa Senado\nSegún se pudo saber, Sánchez Sorondo hizo sonar los ringtones de los celulares de legisladores tanto del oficialismo como de la oposición. Además, no fue el único obispo que desde Roma llamó a legisladores en un intento de engrosar la lista de votos “celestes”.\nLa Iglesia activó gestiones para evitar la pérdida de votos “celestes” Fuente: LA NACION – Crédito: Fabián Marelli\nEl papel del jefe del Estado contrasta con la prescindencia en la búsqueda de votos de Cristina Kirchner. No obstante, varias de las espadas legislativas de la vicepresidenta, como Anabel Fernández Sagasti y María de los Ángeles Sacnun, jugaron fuerte para “convencer a compañeros”, para evitarle al Gobierno el duro golpe político que significaría el rechazo del proyecto.\nArtículo anteriorVacuna rusa. Fernán Quirós: “Necesitamos información técnica antes de la próxima entrega”\nArtículo siguienteTucumán entre las provincias que sufrió mayor desempleo por la pandemia


[Energía] Reconecta con la naturaleza practicando senderismo\n¿Te falta energía, vives estresado, apático o un poco de todo ello? Pues con este artículo descubrirás cómo iniciarte en el senderismo y aprovecharte de ello para recargar energía en la naturaleza.\nSé que te puede ayudar, porque a mí fue lo que me funcionó para salir de la crisis existencial por la que pasé hace unos años.\nNo te preocupes si no eres de salir a la montaña, que en este artículo te contaré en detalle cómo practicar senderismo de una manera segura y disfrutando. También, descubrirás cómo adquirir el hábito de ir con regularidad a la montaña a llenarte de buenas vibras.\nDesde mi infancia, siempre me recuerdo haciendo deporte. Pero mi intención siempre fue la de disfrutar y cuidarme.\nAunque ir a un gimnasio o salir en bicicleta me ayudaban a sentirme mejor: con más energía, más “fresco” mentalmente, dormir bien y con menos estrés, un día comencé a ir a la montaña con frecuencia y me quedé enganchado totalmente.\n[PRUEBA] Como te comentaba, el senderismo me ayudó a superar una gran crisis existencial en la que descubrí que el trabajo fijo en el que estaba no me motivaba.\nEso me llevó a pasar por momentos difíciles, en los que deseaba que llegase el fin de semana para ir a la montaña.\nGracias a la #energía que me aportó el #senderismo he conseguido superar una fuerte crisis existencial. En el proceso, he renunciado a mi trabajo fijo como ingeniero para vivir de una manera plena. Clic para tuitear\nLa ausencia de ruidos artificiales, de los que estamos saturados en las ciudades, hacía que la mente se liberase. El aire puro limpiaba los tóxicos que había acumulado y el sentir del cuerpo me ayudaba a recargar energía para sobrevivir una semana más.\nGracias a la montaña ,he salido de esa situación y he descubierto mi amor por la naturaleza. Además, me ha ayudado a encontrar mi propósito: “ayudar a que otras personas lleven una vida más saludable y sostenible”.\nNo espero más ¡ahora mismo te cuento cómo empezar , para que también te pueda ayudar a ti!\nQué es el senderismo y cómo ayuda a recargar energía\nCuando se habla de senderismo o hikking muchas veces se utiliza como sinónimo de trekking o excursionismo. No obstante, la principal diferencia entre ambos es la duración y la dificultad.\nEl senderismo consiste en caminar por senderos señalizados y se realiza en un único día. No importa que sea en verano, ien nvierno o se suba o baje a algún pico.\nEn cambio, cuando nos planteamos hacer una ruta de varios días y por terrenos más técnicos, entonces se comienza a hablar de trekking.\nAunque la experiencia de dormir en la montaña es muy enriquecedora, para comenzar a disfrutar de los beneficios del ejercicio físico en la naturaleza, el senderismo es mucho más accesible.\n¿Por qué recargamos energía caminando en la naturaleza?\nHay muchos estudios que demuestran los beneficios de estar en contacto con la naturaleza e incluso, de tan solo de tener contacto visual con ella.\nDesde los beneficios inmediatos para nuestra salud.\nLos beneficios pueden ser inmediatos, como disminución de la presión arterial, disminución de los niveles de estrés, funcionamiento mejorado del sistema inmunitario y restauración de la atención, o transpirar con el tiempo, como pérdida de peso, disminución de la depresión y bienestar general.\nTambién, sus efectos para reducir el estrés y aumentar la energía.\nSe ha demostrado que el contacto con la naturaleza mejora la salud psicológica al reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y reponer la fatiga mental.\nO, lo que puede aumentar nuestra creatividad con tal solo pasar 4 días en la naturaleza.\nAquí mostramos que cuatro días de inmersión en la naturaleza, y la desconexión correspondiente de los medios y la tecnología, aumenta el rendimiento en una tarea de creatividad y resolución de problemas en un 50% en un grupo de excursionistas.\nAdemás, al practicar senderismo estamos haciendo un ejercicio físico aeróbico, lo cual conlleva otro montón más de beneficios. Como resultado de juntar la naturaleza y el deporte, nos sale un cóctel SUPER SALUDABLE con el que:\nBajamos nuestros niveles de estrés.\nAumentamos nuestra creatividad.\nMejoramos nuestra capacidad de concentración.\nSomos capaces de usar mejor la memoria.\nNuestra autoestima crece.\nEl contacto con el sol nos proporciona vitamina D.\nCon una práctica regular reducimos los riesgos asociados al sedentarismo.\nAprendemos a apreciar más la naturaleza y resulta más fácil cuidarla.\nEl senderismo para una vida saludable y energética\nUna vida saludable se sustenta en 5 pilares:\nMediante el senderismo actuamos en los últimos cuatro, lo que no está nada mal.\nEl senderismo nos ayuda a mantener cuatro de los cinco pilares para llevar una vida saludable: deporte, descanso, bajos niveles de estrés y contacto con la naturaleza.#vidasaludable #energía #senderismo Clic para tuitear\nAdemás, en función de nuestro estado físico, lo podemos adaptar sin mucho problema e ir avanzando poco a poco.\nCuando queremos llevar un estilo de vida más saludable y comenzamos a sentir las mejoras en alguno de los pilares eso nos anima a seguir mejorando el resto.\nLa salud es nuestro estado natural y cuando vamos a su favor, el cuerpo nos lo agradece tremendamente.\nLo básico antes de empezar\nAntes de empezar, quiero explicarte cinco términos muy sencillos. Con ellos sabrás elegir correctamente tus rutas. Así podrás disfrutar y cargar tu energía:\nDistancia. Es la distancia lineal que recorremos. No es suficiente para saber la dureza: en montaña hay que combinarlo con el desnivel positivo. Para iniciarte, comienza por distancias menores a 10 kilómetros.\nDesnivel positivo. Indica los metros que subimos verticalmente a lo largo de la ruta. Es un factor muy importante. Empieza por rutas en las que el desnivel positivo no supere los 300 metros (m D+).\nLas travesías empiezan y terminan en puntos distintos. Si vas tú solo, son poco o nada recomendables.\nLas rutas lineales van y vuelven por el mismo sitio.\nLas circulares inician y terminan en el mismo punto, pero vas por sitios diferentes. Suelen ser más divertidas ,por ir todo el tiempo descubriendo zonas nuevas.\nTipo de sendero. No es lo mismo hacer una ruta por una pista ancha que por un terreno con rocas o cresteando una arista. Lo mejor para empezar son terrenos sencillos y con pocas complicaciones.\nAltura y estación recomendada. La altura a la que transcurre la ruta nos da mucha información sobre las condiciones que se pueden esperar. Durante el invierno, superar los 1000 metros puede suponer condiciones de nieve. En cualquier estación, por encima de los 2200 metros ya se considera alta montaña, con lo que hay que aumentar las precauciones. Tener en cuenta la estación del año y la altura es fundamental para elegir bien.\n5 + 3 consejos para empezar a hacer senderismo con éxito\n# 1 Elige bien la ropa y el calzado\nUna mala elección de la ropa o del calzado puede hacer que no disfrutes nada de la ruta e incluso ,que lo pases mal.\nLa ropa ha de ir acorde a la estación del año en la que nos encontremos y la altura por la que vamos a hacer la actividad.\nTambién tienes que tener en cuenta el clima de la zona por la que transcurre la ruta.\nYo, por ejemplo, que vivo en una zona en la que llueve con frecuencia, acostumbro a llevar un impermeable aunque haga sol.\nPara mí también es fundamental llevar los pies secos, por lo que siempre voy con botas o zapatillas impermeables.\nPara empezar y en función de la ruta que vayas a hacer, puedes ir con unas zapatillas de running ,aunque no es lo más recomendable. Además de que la suela resbalará con bastante facilidad, el viento y el agua entrarán con total libertad. Todo esto puede hacer que no disfrutes de la ruta.\nComo recomendación para vestirte, te diría que utilices el sistema de capas que funciona super bien:\nCamiseta. Mejor que no sea de algodón, ya que acumula el agua y la humedad y resulta incómoda en la espalda cuando empiezas a sudar.\nCamiseta de manga larga. Sí, encima de la de manga corta. Así es más fácil quitarla si hace calor.\nForro polar o plumas. Esta es la capa que dá el calorcito.\nChaqueta impermeable. Su función es doble: protegerte del agua, pero también del viento.\nEn la parte de abajo, un pantalón cómodo te permitirá moverte con libertad. Unos calcetines que se ajusten bien al pie evitarán que te salgan ampollas y harán que tengas los pies secos.\nAdemás, siempre llevo un par de complementos muy útiles:\nUn calentador de cuello o braga.\n# 2 Qué llevar en la mochila\nPara el tipo de rutas de un día, con una mochila pequeñita (17 – 25 litros) será más que suficiente.\nA mí me gusta ir bien preparado, por lo que, aunque la ruta sea muy sencilla, no me faltará en mi mochila lo siguiente:\nProtección solar. Cuando el sol pega fuerte en las horas centrales del día, un poquito de crema evitará que te quemes la piel.\nUnos calcetines de repuesto.\nUna navaja multiusos. Es interesante que tenga una pequeña sierra que permita cortar pequeñas ramas para, por ejemplo, improvisar un bastón.\nUn pequeño botiquín con: 1 paquete de gasas, esparadrapo, puntos de pegar, providona yodada, unas pinzas y una manta térmica.\nBotella con agua. Para rutas cortas (2-3h) llevo 1 litro de agua.\nLos bastones de caminar aunque no son imprescindibles, nos ayudan en tres aspectos:\nAumenta tu estabilidad,\nReduces el trabajo de las piernas\ny puedes usarlos para ahuyentar a algún animal.\nAprender a usarlos es importante, por lo que te dejo un vídeo para que puedas aprender la técnica correcta.\n# 3 Comida para tus salidas\nPara ir a caminar siempre es recomendable llevar algo de comida. Aunque vayamos a hacer una ruta sencilla, llevar unos frutos secos o un poco de fruta nos puede dar energía para terminar.\nAdemás, comer en la naturaleza es algo totalmente renovador. El aire puro y las vistas hacen que obtengas otra energía de los alimentos.\nYo al principio, llevaba toda mi despensa a la espalda. No obstante, con el tiempo he comprendido que con menos disfruto más. Voy más ligero antes y después de comer.\nPara mis salidas puedo llevar:\nVarias piezas de fruta. Procuro que sean frutas resistentes como las manzanas, plátanos, naranjas o mandarinas. De esa manera evito purés indeseados.\nFrutos secos. Dan mucha energía a lo largo del tiempo.\nFrutas secas como orejones, dátiles, pasas, ciruelas, etc. Te portan un chute de energía más rápido.\nUna ensalada de arroz, quinoa, mijo y verduritas.\nEn invierno resulta muy reconfortante una taza de miso o té mientras observas el paisaje, por lo que me llevo un pequeño termo. Además, me ayuda a entrar en calor.\nEn función de la duración de la ruta, escojo si ir solo con una pieza de fruta o llevar el “set completo”.\n# 4 Empieza por rutas sencillas y próximas a donde vivas\nA veces buscar la ruta adecuada resulta un poco difícil. No obstante, la tecnología nos puede facilitar el trabajo.\nTe recomiendo que pruebes Wikiloc para buscar rutas que se ajusten a lo que buscas. Los filtros de kilómetros, desnivel y el tipo de recorrido te ayudan a encontrar lo que buscas.\nPara empezar, no te pases de los 300 mD+ e intenta no superar los 10 kilómetros.\nLa señalización de la ruta es importante, sobre todo al principio y si no conoces el recorrido. La ventaja de ir por rutas homologadas es que siguen el mismo sistema de marcado.\nAquí te dejo el buscador de senderos homologados de la FEDME (Federación Española de Deporte de Montaña y Escalada) para planificar tus salidas.\nCon el fin de valorar y expresar la dificultad de una ruta existe un método recomendado por la FEDME que podrás encontrar en algunas guías: se conoce con el nombre de MIDE.\nEl MIDE es una forma estándar de expresar la dificultad de la ruta y que te puede resultar útil.\nPor último, quiero remarcar que no es necesario irse muy lejos o hacer rutas muy complicadas para conseguir recargar energía gracias al senderismo.\n# 5 Adelántate a las inclemencias del tiempo\nSi queremos disfrutar de la ruta hay que tener en cuenta el tiempo que habrá. Pero, en la montaña no solo importa si va a hacer sol o llover. También, es importante saber:\nLa velocidad del viento y de las rachas de viento. Fuertes rachas durante una ruta pueden resultar muy molestas y peligrosas (caída de rocas, ramas, desestabilizarte, no dejarte ver con claridad, etc.). Si el viento o las rachas suben de 40 km/h mejor buscar otra zona para salir a caminar.\nTemperatura. Por cada 100 metros que subimos la temperatura baja 0,65 ºC. Por lo que, si vives a nivel del mar y te vas a 1000 metros para empezar la ruta, habrá casi 7 grados menos de temperatura.\nSensación térmica. Cuando combinas la temperatura con la humedad y/o con el viento, el cuerpo lo percibe diferente. Cuando hay más humedad la sensación térmica es de mayor temperatura. Y en cambio, cuando hay viento, la temperatura percibida tiende a bajar.\nDe todas las aplicaciones para mirar la previsión meteorológica la que más me gusta es Meteoblue. El motivo es que te muestra la fiabilidad de la previsión mediante una pequeña barrita:\nVerde oscuro: muy alta\nVerde claro: alta\nRojo: muy baja\nNo obstante, te dejo aquí otras alternativas por si resultan más cómodas para ti:\nAhora te voy a dar unos últimos tips para que no haya excusas.\nEstás super animado a hacer senderismo, quieres recuperar tu energía gracias al contacto con el aire puro y observar la vida salvaje. No obstante…\nTienes niños: los niños también disfrutan de estar en la naturaleza. Busca rutas que sean más sencillas y adaptadas a toda la familia. Llevar algo de comer que les guste ayuda a que comiencen a caminar. Ten en cuenta que será normal ir más despacio.\nCompartes tu vida con un perro: a los perros les encanta ir a caminar. Lo único que tienes que tener en cuenta es que las altas temperaturas no les sienta bien. Evita caminar con ellos en las horas centrales del día o en días muy calurosos. Si no hay fuentes o ríos, ten en cuenta llevar agua para él también.\nA tu pareja no le gusta nada la idea: ir solo es una experiencia muy diferente. Es más fácil ser absorbido por el presente y recargar la energía en mucho menos tiempo. Cuando tu pareja vea los beneficios que experimentas, también querrá sumarse a tus escapadas.\nConvierte el senderismo en una de tus fuentes de energía\nComo ese 80% de cosas que hacemos a diario sin pensar, las salidas a la montaña también las puedes “automatizar” e integrarlas en tu día a día como un hábito saludable.\nLa mejor forma de adquirir un hábito es conocer cómo funcionan.\nSeguro que sabes que los hábitos se obtienen por repetición. No obstante, hay algunos detalles que ayuda na optimizar el aprendizaje.\nA nivel muy básico, un hábito está formado por:\nSeñal o desencadenante.\nActividad o acción.\nDe tal manera que, cuando quieras incorporar el hábito, lo mejor es establecer por escrito cada una de estas fases.\nAsí, facilitamos que el cerebro cree las nuevas conexiones neuronales y salir a caminar por la montaña sea algo que te pida el cuerpo, sin tú tener que pensar en ello.\nFija tu señal\nTe recomiendo que si puedes, establezcas un día a la semana fijo en el que salir de ruta. Por ejemplo, el domingo. De esa manera, cuando llegue el domingo será el momento de ir a la montaña y caminar.\nEstablece lo que vas a hacer\nRevisa los consejos que te acabo de dar en este artículo y síguelos para preparar tu mochila, la ropa, la comida y elegir la ruta.\nEs mejor empezar por rutas facilitas. No importa la distancia, dificultad o lo que subas, lo verdaderamente importante es disfrutar de los beneficios de caminar por la montaña.\nAntes de que llegue el día, mira la ruta que vas a hacer y no olvides revisar el tiempo. Si dan muy malo quizás puedas buscar otro lugar.\nPara ayudar al cerebro a que quiera volver a salir a caminar celébralo cada vez que lo hagas.\nNos gustan las cosas que nos dan placer y evitamos lo que nos da dolor.\nPor eso, asociar la ruta con algo placentero es una gran ayuda para que a tu cerebro le guste ir a caminar.\nIr a tomar algo caliente o algo frío con los compañer@s de ruta suele una manera genial de finalizar la jornada.\nAdemás, estos momentos de compartir resultan ideales para revivir la ruta, planear la siguiente salida o charlar de la vida.\nUn par de bonus extras para hacer que el hábito sea más fácil de adquirir.\nEscribe por qué quieres adquirir el hábito de hacer senderismo en un papel. Dedícale unos minutos hasta que encuentres una o varias razones de peso. Cuando lo tengas, ya no necesitarás motivación, ni fuerza de voluntad para salir a la montaña.\nJúntate con un grupo de personas que quieran o ya estén saliendo a la montaña. De esa manera, entre todos, os iréis apoyando para esos días que igual no apetece mucho salir; la presión del grupo te sacará de la cama.\nLa mejor manera de empezar es tener muy claros los consejos que te acabo de dar, elegir un día a la semana que te venga bien y empezar a salir de casa. En la acción está la magia.\nLos hábitos se forman en base a la repetición y para ello es necesario salir de manera continuada durante varios fines de semana.\nMe alegro de que hayas llegado hasta aquí. Espero que todo lo que has leído te ayude a perder el miedo a hacer senderismo y te decidas a tomar YA acción.\nComo te contaba al principio, al senderismo le tengo mucho que agradecer: me ayudó a volver a amarme y a amar al planeta. Además, me dio la energía necesaria para superar ese momento de crisis existencial por el que pasé.\nUn último consejo: cuando vayas a empezar una ruta, antes de salir del coche, fija la intención de disfrutar, de dejar la prisa y conectar con la naturaleza. La energía que te llevarás de esa ruta será otra muy diferente.\nCEO at Inteligencia ECO\nSoy Nacho, un "teleco" que ha decidido salir de lo establecido para llevar una vida que me llene. Por eso creé inteligenciaeco.com para empoderar a inconformistas a tomar acción y cambiar las reglas del juego. Entre todos podemos conseguir que la sostenibilidad holística sea lo normal. Para facilitarte que comiences en este camino de la sostenibilidad holística he creado un curso gratuito de “Iniciación al Low Waste de adentro hacia afuera".Visita ahora mi página web y acceder a él.\nMarzo 2020: Descubre cómo amar el senderismo y recargar energía en la naturaleza, por Ignacio Fernández - marzo 6, 2020\nmarzo 6, 2020 en 12:31 pm\nVaya Nacho, qué información más detallada.\nLlevo tiempo queriendo hacer senderismo los domingos.\nMuchas gracias por incluir todos los detalles, desde ropa a aplicaciones para consultar.\nYa no tengo excusa para no hacerlo 😉\nNacho Fernández dice\nmarzo 6, 2020 en 4:05 pm\nGracias Dori, pues sin excusas ya sabes lo que toca: ¡calzarse las botas y a caminar!\nEspero que empieces pronto a recargar energía gracias al senderismo. Cualquier duda aquí me tienes.\nmarzo 23, 2020 en 11:12 am\n¡qué gran artículo! Muchas gracias por compartir tu experiencia con esta actividad tan revitalizante.\nTarde mucho en descubrir sus bondades pero una vez que empiezas ya no hay quien te pare :-). Recuerdo con añoranza las caminatas por la sierra de Madrid. Aquí en Bélgica también caminamos mucho en la naturaleza, guiamos grupos con frecuencia, pero todo es tirando a plano y aunque muy bonito y muy verde, es otra historia.\nEstá muy bien que des recomendaciones sobre la ropa adecuada ya que es fundamental y poca gente, sobre todo al principio se da cuenta de su importancia. Es impresionante lo rápido que cambia la temperatura y las condiciones cuando estás «ahí arriba».\nMe apunto Wikiloc, que no lo conocía.\nEl senderismo, sobre todo en montaña, me parece una actividad extraordinaria para conocerse a uno mismo y superar nuestros límites.\nDe nuevo gracias por este artículo y un abrazo,\nmarzo 23, 2020 en 6:46 pm\nMuchas gracias Kiki por tu comentario y me alegro que tu también estés «enganchada».\nYo soy super fan de Wikiloc y de viaje también es súper útil.\nUn abrazo y nos vemos por la montaña (cuando podamos salir 🙂 )\nmarzo 30, 2020 en 9:47 pm\nGracias, interesante artículo. Yo hago senderismo de manera habitual. M. Ángeles\nabril 4, 2020 en 5:25 pm\nYo estos días ando deseando volver a hacerlo de manera habitual. Gracias M. Ángeles 🙂\nabril 20, 2020 en 6:03 pm\nHola Nacho, muy completo tu artículo.\nY tienes razón cuando lo pruebas te sientes fenomenal.\nEstoy deseando que levanten el confinamiento para salir a disfrutar\nabril 23, 2020 en 3:05 pm\nMe alegra que seamos más cada vez los amantes del senderismo y la naturaleza, eso nos hace tomar consciencia de su importancia y nos anima a cuidarla.


Emma Roberts: Las Marcas Que La Hacen Lucir Con Mucho Estilo » LA TRIBUNA\nInicio/FARANDULA/Emma Roberts: las marcas que la hacen lucir con mucho estilo\nEmma Roberts: las marcas que la hacen lucir con mucho estilo\nCuando selecciona sus atuendos, a Emma también le gusta incorporar a combinación de piezas altas y bajas\nEl sabor de Emma Roberts por la moda se puede describir en tres palabras: femenino, relajado y easy toident. Su guardarropa general consiste en piezas llamativas como vestidos aireados y blusas inspiradas en el cottagecore, junto con Prendas básicas clásicas como camisetas sin mangas y chaquetas de mezclilla.\nCuando selecciona sus atuendos, a Emma también le gusta incorporar una combinación de piezas altas y bajas, como combinar jeans de H&M con un bralette de Celine o chaqueta patchwork de Rachel Antonoff con zapatillas Adidas.\nDebido a esto, para los fanáticos que quieren emular su estilo, es relativamente fácil registrarlo. Todo lo que necesita hacer es conocer las marcas asequibles favoritas de Roberts y luego comprar piezas similares de dichas etiquetas para incorporarlas a su propio guardarropa.\nUna de sus marcas preferidas es Reformation: lleva su ropa desde 2014 cuando fue fotografiada comprando en la tienda. Roberts es especialmente una fanática ávida de los pisos del minorista, ya que la actriz utilizó recientemente el Joey Asymmetrical Flat Slide en marfil el 7 de August de 2021.\nUna buena parte de sus vestidos también son de Reforma, que los fanáticos han notado. Bronceado listo mientras usa un hallazgo asequible de Ref, se agotará de inmediato. Por ejemplo, su vestido de lunares Jennifer de 98 dólares se volvió viral en abril de 2019 por su precio asequible y su environment sin esfuerzo.\nRoberts gravita hacia Reforma para estilos femeninos como estampados florales, mangas abullonadas y escotes cuadrados, como indica el portal The Zoereport. En 2019, la actriz usó la blusa Solis de Reformation, que encarnaba todos estos diseños, con un par de jeans azules de cintura alta y zapatos planos negros. Fue tu atuendo típico relajado de la costa oeste, así que si estás tratando de canalizar esas mismas vibraciones, enviado en un top similar. Completamente con cuello delicado o capa de colgantes de oro, si quiere hacer un esfuerzo adicional.\nRoberts es especialmente fanático de la ávida de los pisos del minorista. Foto de Instagram\nTE INTERESA>> Diccionario Urbano: ¿Qué significa tu nombre? Entra con esta página VIRAL en Instagram\nactriz Emma Roberts moda


Created on: 13-03-14 10:39\n¿Cómo es tu casa/piso?\nCreo que mi casa es grande pero cómoda, y es bastante bonita. Sin embargo no está cerca del colegio así que tengo que levantarme temprano. ¡Qué mal!\nMe gusta mi dormitorio porque es grande y tranquilo. ¡Tengo muchos armarios grandes, así que voy de compras y compro mucha ropa! A menudo me relajo en mi dormitorio y leo un libro.\nTodos los días paso la aspiradora y de vez en cuando lavo el coche. También lavo los platos.\nHay cinco personas en mi familia: mi madre, mi padrastro, mi hermana mayor, mi hermana menor y yo. En Inglaterra hay mi padre, mi madrastra y mi media hermana.\n¿Cómo es tu padre/ madre/ hermano?\nMi padre es alto con el pelo *****. Él es agradable, pero puede ser muy estricto.Mi madre es muy amable y a menudo ayuda con mis deberes.Mi hermana menor puede ser muy ruidosa y molesta- debería ser más amable.\n¿Tienes un(a) amigo (-a) preferido (-a)? ¿Cómo es?\nTengo una amiga preferida, que se llama Emily, en Inglaterra. Ella es sumamente divertida y interesante. No la visito mucho, pero hablamos por el internet.\nPasé la aspiradora y preparé la comida.\nEste fin de semana voy a ir de compras con mi familia. Vamos a comprar muchos regalos para amigos, y por supuesto vamos a comprar ropa y comida por nosotros.\n¿Quién cocina en casa? ¿Ayudas a preparar las comidas?\nNormalmente mi madre cocina en casa, pero a veces cocino. En general limpio el desorden de la cocina.\n¿Has ido a un restaurante o a una cafetería recientemente? Describe la visita.\nSi, el fin de semana pasado comí en una cafetería, que se llama Java, en Leuven. ¡Era fantástico! Bebí un café caramelo y comí una galleta. ¡Delicioso!\nMe levanto a las seis y media, pero al fin de semana me levanto a las diez.\n¿Qué prefieres comer y beber?\nPrefiero beber los batidos y los cafés caramelos porque son extramente sabrosos. Me gusta comer comida Italiana porque me encanta pasta y pizza. Sin embargo la comida italiana puede contener bastante ajo.\nEsta mañana me levanté a las seis y media, y luego desayuné. Después me lavé los dientes y me vestí. Finalmente fui al colegio en coche.\nVoy a hacer mis deberes porque tengo muchos deberes. También voy a ver la televisión porque me encanta “I’m a Celebrity Get Me Out of Here!”.\n¿Qué haces normalmente en casa por la tarde y durante los fines de semana?\nNormalmente hago mis deberes porque tengo los exámenes. Además veo la televisión porque me gusta relajar. Todas las tardes leo un libro porque son fascinantes y imaginativos.\nLa casa de mis sueños sería enorme y moderno. Tendría dos piscinas- uno tenía un tobogán largo- y mi casa tendría un cine, donde vería muchas películas y comería muchas palomitas de maíz. ¡Fantástico! Estaría en una isla tropical.\nSí, me llevo bien con mis padres, pero me llevo mejor con mi madre que mi padre.\n¿Cuáles son las cualidades/los defectos de tu mejor amigo(-a)?\nMi mejor amiga es muy divertida y vamos de compras a menudo. La conozco desde hace siete años. Sin embargo puede ser pegajoso y tenaz, pero nadie es perfecto.\n¿Es una buena idea ir de vacaciones con amigos? ¿Por qué?\nMe gusta ir de vacaciones con amigos porque es realmente divertido, pero se puede visitar más monumentos con la familia. Creo que es una buena idea de vacaciones con amigos, cuando estas más de dieciocho años porque son responsables y maduros.\n¿Tienes una rutina diaria? ¿Te gustaría cambiarla? ¿Por qué?\nSí, tengo una rutina diaria así que llego a tiempo. Sin embargo me gustaría cambiarla porque me levanto realmente temprano y estoy muy cansada.\nComería muchas comidas, por ejemplo helados y patatas fritas. También me levantaría más tarde o me acostaría más temprano así que no soy cansado. Además viviría en una casa grande, que se encuentra bajo el agua, así que haría la natación.\nSee all Spanish resources »See all House, Home and Daily Routine resources »


Bus que traía cocaleros cae y deja 15 muertos; suman 43 fallecidos este año – Radio FmBolivia de los Yungas | Noticias de Bolivia\nBus que traía cocaleros cae y deja 15 muertos; suman 43 fallecidos este año\nUn bus de servicio interprovincial se desbarrancó 50 metros cerca de la represa de Incachaca, a minutos de llegar a La Paz de los Yungas, dejó 15 personas muertas y otras 16 heridas. En lo que va del año son 43 los fallecidos en accidentes de tránsito en el país.\nLas víctimas fatales son tres varones y 12 mujeres, dos niñas entre ellos. Los adultos eran cocaleros y ayer llegaban a La Paz desde Coripata (Nor Yungas) para vender su coca.\nEl bus de la empresa 16 de Julio se precipitó 50 metros a las 3:30 de la madrugada de ayer, informó el director departamental de Tránsito de La Paz, Abel Claros.\nA eso de las 5:00, el grupo de rescatistas de los Bomberos Antofagasta llegó al lugar para socorrer a las víctimas. Preliminarmente se reportó 14 personas fallecidas y 19 heridas. Sin embargo, a mediodía perdió la vida Nely Apaza Aliaga, de 31 años, en el Hospital Arco Iris.\nEl segundo líder de la Asociación Departamental de Productores de Coca (Adepcoca), Sergio Pampa, lamentó lo ocurrido con sus afiliados y afirmó que se apoyará a las familias de los fallecidos con los gastos de sepelio.\n“Como Adepcoca, Cofecay y (con el apoyo del) Viceministerio de la Coca queremos apoyar con el ataúd y velatorio, entrar en caravana juntos a la población de Coripata y dejar cada cuerpo en la comunidad que corresponde”, señaló el dirigente.\nAnunció que el lunes se promoverá una campaña a nivel nacional para ayudar económicamente a los heridos y a sus familias.\n16 personas terminaron con contusiones y fracturas.\nAdemás, dijo que las bolsas de coca, que estaban en el bus y son alrededor de 70, fueron trasladadas a Coripata, donde serán repartidas a las familias en el coliseo del municipio. “Cada una tiene nombre, así que no habrá problema”, añadió.\nEl coronel Claros dijo que se investiga la causa del accidente, no obstante, algunos heridos confirmaron que el vehículo tuvo fallas mecánicas. Más temprano un bombero que estaba en el lugar dijo a un medio televisivo que se presume que hubo fallas mecánicas.\nEnero, el mes con 43 muertos\nLos 15 muertos del accidente de ayer se suman a las otras 28 personas que murieron también en siniestros en este mes.\nEste martes, en el municipio de Carabuco de La Paz, se produjo un choque frontal entre una volqueta y un minibús de servicio público; 14 personas fallecieron y tres quedaron heridas. El siniestro ocurrió a las 9:30.\nLa Policía manejó dos hipótesis como causas del hecho: el exceso de velocidad del camión y que el volquetero invadió carril. Tras el hecho, el chofer del camión se dio a la fuga.\nAsimismo, la anterior semana, el jueves 23 de enero, hubo otro siniestro en carreteras que dejó el saldo de tres muertos. El hecho ocurrió a las 6:00 en la ruta Trinidad-Santa Cruz. Un bus de la empresa Trans Santa Cruz, que llegaba a la capital beniana, fue embestido por un camión que transportaba ganado cerca de la comunidad Puente San Pablo, a 126 kilómetros de su destino.\nDe acuerdo con el reporte policial, un pasajero y los dos choferes perdieron la vida, y siete quedaron con heridos. La hipótesis que los uniformados manejan es que el camión que llevaba ganado iba con exceso de velocidad, por lo que el peso lo venció y no pudo frenar a tiempo.\nSeis días antes, la madrugada del viernes 17 de enero, en la carretera los Yungas-La Paz, un camión que llevaba frutas de Alto Beni a la urbe paceña se volcó en una curva, cerca de la represa Incachaca. Por el suceso, cinco personas perdieron la vida y 13 terminaron con lesiones. Se conoció después que el vehículo transportaba pobladores como pasajeros sobre su carga, lo que no está permitido, según las normas. Los investigadores presumen que el hecho se debió por conducción a alta velocidad.\nFamiliares velan a sus fallecidos en Adepcoca.\nEl martes 14 de enero una tragedia ocurrió en la carretera Santa Cruz-Sucre, donde una flota de la empresa AlBus se volcó por la zona Sonqochipa. Tras el hecho, seis personas murieron y 15 quedaron heridas. De igual forma que los anteriores siniestros, la hipótesis que manejó la Policía es que el accidente se debió a que el motorizado iba a velocidades muy elevadas.\nRespecto al hecho suscitado ayer en la ruta a los Yungas, el coronel Claros explicó que el bus, al momento de desbarrancarse, expulsó a cuatro personas que fueron a caer 250 metros directo al río. Los bomberos los rescataron de ahí. El jefe policial explicó que de las 16 personas heridas, hay al menos cuatro que se encuentran en un estado crítico. Los demás están fuera de peligro, con fracturas y golpes.\nVíctimas Ronildo Choque Arenas, de 42 años; Victoria Quispe Yujra, de 60 años; Rubi Luz Yujra Quispe, de 26 años: Luz Nicol Callizaya Yujra, de cuatro años; Janeth Aliaga Andrade, de 35 años; Juana Mayta de Ayllón, de 60 años; Luis Huacote Aguilar, de 30 años; Maruja Aguilar de Huacote, de 60 años; Juana Mollinedo de Condori, de 50 años; Fabiana Quispe Chahua, de 60 años; Abigail Chura Challco, de 20 años; Helen Apaza Aliaga, de 17 años; Génesis Apaza Aliaga, de cuatro años; Félix Joseé Machicado Sosa (chofer) de 58 años, y Nelly Apaza Aliaga, de 31 años. Los heridos fueron trasladados al Hospital Arco Iris, donde permanecen.


Gobierno y Policía comparten parches de seguridad para evitar ciberataques\nAnte la probabilidad de que este lunes se presente otro ciberataque, el Ministerio de Defensa y la Policía hacen recomendaciones para evitar la afectación de más equipos colombianos.\nLun, 15 / May / 2017 10:12 am\nEl Ministerio de Defensa y la Policía Nacional han realizado recomendaciones para proteger los equipos de los colombianos ante los eventuales ataques cibernéticos de los últimos días y que probablemente, este lunes, podrían volver a presentarse, de acuerdo con el viceministro de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones, Daniel Quintero.\nEn ese sentido, el Ministerio de Defensa ofreció parches de seguridad cibernética para proteger los equipos de los colombianos. A través de su cuenta de Twitter, el MinDefensa compartió un link en donde se pueden descargar los parches para proteger su información o la de su empresa.\nTe puede interesar: Ciberataque masivo: ¿Cuáles fueron las empresas afectadas?\n— Mindefensa Colombia (@mindefensa) May 14, 2017\nAsimismo, la Policía, a través del Centro Cibernético Policial, ha hecho una serie de recomendaciones para evitar que los ciudadanos sean víctimas del ataque masivo de Ransomware1 conocido como WannaCry que infecta la máquina cifrando todos los archivos, permitiendo así la ejecución de comandos remotos y propagándose al resto de las máquinas Windows que haya en esa misma red.\n• Se han registrado ataques en países como España, Reino Unido, Portugal, Italia, Rusia, Estados Unidos, India, China. Kaspersky estimó en más de 55.000 los ciberataques, que ha golpeado en 74 países.\nTAGS: Ministerio de las TIC, Ministerio de Defensa, Policía, Ciberataque


Vuelos de Condado de Monroe a Oristan - vuelos baratos con un 48% de descuento | Ctrip\nVuelos Condado de Monroe a Oristan\nCondado de Monroe a Oristan\nBuscar vuelos baratos desde CondadodeMonroe a Oristan en Ctrip. Ctrip le ofrece las mejores tarifas aéreas desde CondadodeMonroe a CondadodeMonroe en tiempo real y las ofertas disponibles, ofreciendo herramientas avanzadas de planificación de vuelos, como FareAlerts, calendarios de tarifas Dealfine y Oristan Ofertas de vuelo + hotel que hacer un Oristan o vacación Oristan tour más cómodo y asequible.\nReserva sus vuelos en Ctrip y ahorra Oristan! Ingrese su información de viaje y encuntre descuentos de vuelos CondadodeMonroe a Oristan. Encuentre vuelos de ida y reserve vuelos CondadodeMonroe a Oristan. Encuentre la ruta de regreso y reserve vuelos CondadodeMonroe a Oristan.\nCtrip hace que sea muy fácil encontrar y reservar vuelos baratos en línea de CondadodeMonroe a Oristan. Puede elegir entre los vuelos baratos de CondadodeMonroe a Oristan al comprar las tarifas de multiples aerolíneas en tiempo real. Busca la mejor oferta de CondadodeMonroe a Oristan por hora de salida, llegada, duración y precio del vuelo. Con Ctrip conseguirá las mejores tarifas de CondadodeMonroe a Oristan y un servicio de atención al cliente excelente por parte de unas de las agencias de viajes líderes en el mundo.


Roland Banks [El Federal]\nMetódico. De libro. Si vieras dentro del manual de la Agencia Federal, encontrarías una foto de Roland Banks al lado de dichas secciones. Por lo menos, si tuviera alguna foto, podrías.\nDonde otros agentes hayan las reglas restrictivas y molestas, Roland encuentra confort en el procedimiento. Era un alivio tener directrices qué seguir en cualquier situación determinada. Bueno, por lo menos hasta este último caso.\nPor mucho que lo intente, Roland no podía encontrar menciones en el manual de qué hacer cuando enfrentas extrañas criaturas, portales a través del tiempo y espacio, o conjuros mágicos. Este caso fue rápidamente escalando hacia un fiasco, y si dejaba "caer el balón", perder su trabajo era la última de sus preocupaciones.\nSentado fuera del Manicomio después de una entrevista con otro testigo demente, Roland dejó caer su maltratado manual de Agente dentro de su maletín y suspiró. Por lo menos la agencia le envió algo de apoyo. Tal vez ellos podrían ayudarle a dar algo de sentido a este desastre.\nIncluso aquellos quienes han trabajado de cerca con Roland no podrían nunca decir que le conocen bien. Saben que es un agente incansable para el Departamento de Investigación con habilidad para conspiraciones y lo oculto. Saben que sigue la ley a pide de la letra -aún para su propio perjuicio- y que su creencia en la justicia de la ley es insuperable. Pero no le conocen. No saben las cosas que él ha visto o las dudas que nublan sus pensamientos. Si tan siquiera su fé en el sistema se tambaleara, ellos nunca lo sabrían. El no dice nada. El lo ve todo.\n"Cada 'i' puntuada, cada 't' cruzada."\nPor el Libro Al Demonio con esto Toma unas Vacaciones\nRoland miró entre sus notas otra vez. "Esto es ridículo," dijo "Mis reportes harán que me encierren en la casa de la risa. Este caso tiene cultos extraños, hechizos mágicos, y el aparente fin del mundo. Todo lo que necesita son algunos hombres-pez dementes o algo así y tendré todos los cimientos para una novela Best-Seller." Roland lanzó el manual en la basura. "Mejor así, sólo voy a tener que ir haciendo a medida que avanzo." "Has estado trabajando muy duro, Banks. Por qué no tomas unas vacaciones?"\nEtiquetas: Ciudades en Ruinas, de Armas, Varón


Cannabis medicinal: Sigue amparo judicial por Joaquín, de siete años, de San Antonio Oeste – Más Río Negro\nInicio → Destacados → Cannabis medicinal: Sigue amparo judicial por Joaquín, de siete años, de San Antonio Oeste\nCannabis medicinal: Sigue amparo judicial por Joaquín, de siete años, de San Antonio Oeste\nRaúl Díaz 20 de mayo de 2018\tDestacados, Salud Comentarios desactivados en Cannabis medicinal: Sigue amparo judicial por Joaquín, de siete años, de San Antonio Oeste 289 veces leída\nEl dictamen favorable de un defensor público oficial rionegrino, que se sumó a similares opiniones de fiscales federales, permite “seguir avanzando en el amparo presentado por la familia de Joaquín, para que se le reconozca el uso medicinal del aceite de cannabis”, dijo el legislador provincial Javier Iud, ex intendente de San Antonio Oeste.\nConsideró que “se está cada vez más cerca y crece el optimismo de obtener un fallo ejemplar que contiene un nuevo capítulo para ampliar derechos”.\nPor su parte, el legislador Nicolás Rochas (Viedma), ex secretario Legal y Técnico de Carlos Soria, sostuvo que “por suerte, el apoyo no viene sólo de la Justicia, sino también de la inmensa cantidad de vecinos que se suman solidariamente firmando planillas” y concluyó “si esto avanza quizás no tengamos que seguir presentado amparos y lo que hoy reclama la familia de Joaquín, sea un derecho para todos”.\nJoaquín tiene siete años y es de San Antonio Oeste. Iud y Rochas acompañaron hace pocos días a su familia para la presentación de un amparo en el Juzgado Federal de Viedma para que se reconozca el uso medicinal del aceite de cannabis a ese chico con Síndrome de Tourette o se le permita realizar el autocultivo.\nAnterior En Bariloche, Roca y Viedma enjuician a cuatro individuos acusados de abuso sexual\nSiguiente Concurso para profesores en Instituto de Formación Continua de General Roca


Comprar Veboldex 250 Thaiger Pharma | Veboldex 250 para la venta\nInicio>Comprar Los esteroides inyectables> Veboldex 250 (Boldenone Undecylenate)\nBoldenona undecilenato 2.500 mg / 10 ml\nDosis media: Hombres 400-600 mg / semana ...... Mujeres 50-150 mg / semana\nDisminución de la función ATAR: Moderado\nUndecilenato Boldenona es un derivado de la testosterona, que exhibe fuertes propiedades anabolizantes androgénicos moderada. El éster undecilenato se extiende en gran medida la actividad de la droga (el éster undecilenato es sólo un átomo de carbono más larga que el decanoato), de manera que clínicamente tendrían que ser repetido cada tres o cuatro semanas inyecciones. En el feild veterinarios boldenona undecilenato es más comúnmente utilizado en caballos, exhibiendo un efecto pronunciado sobre el peso corporal magra, el apetito y la disposición general del animal. Como con todos los esteroides, este compuesto muestra una marcada capacidad para aumentar la producción de glóbulos rojos. En los últimos años este compuesto se ha convertido en un favorito entre los atletas. Muchos consideran que es un reemplazo ideal para Deca-Durabolin.\nLos efectos secundarios de boldenona undecilenato son generalmente leves. La estructura de Boldenona se permita que se convierta en estrógeno, pero no tiene una afinidad muy alta para hacerlo. Si nos fijamos en los estudios de aromatización, sugieren que su tasa de conversión de estrógeno debe ser aproximadamente la mitad de la testosterona. La retención de agua con este medicamento por lo tanto sería un poco más alto que con Deca-Durabolin (con un estimado de conversión del 20%), pero mucho menos de lo que íbamos a encontrar con un compuesto más fuerte como la testosterona. Mientras que todavía hay una posibilidad de encontrar un efecto secundario del estrógeno relacionados como tal cuando se utiliza undecilenato boldenona, los problemas son por lo general no encuentran en un nivel de dosis moderadas. La ginecomastia puede convertirse en un problema, pero por lo general sólo con individuos muy sensibles o (de nuevo) con los que utilizan dosis más altas. Si los efectos estrogénicos convertido en un problema, la adición de Nolvadex debe por supuesto hacer el ciclo más tolerable. Un anti-aromatasa tal como Arimidex, Femara, o Amonasin sería una opción más fuerte, sin embargo probablemente no es necesario con un fármaco tal leve.\nAunque normalmente Dosis relacionados, boldenona undecilenato también puede producir distintos efectos secundarios androgénicos. La piel grasa, acné, aumento de la agresividad y la pérdida del cabello son posibles con este compuesto. Las mujeres encuentran esta droga bastante confortable, los síntomas de virilización por lo general desconocidos cuando se toma en dosis bajas. Boldenona se reduce a un andrógeno más potente (dihydroboldenone) a través de la enzima reductasa 5alpha (que produce DHT a partir de testosterona), sin embargo, su afinidad por esta interacción en el cuerpo humano es baja o inexistente. Por tanto, el inhibidor de la reductasa Proscar no sería de mucha utilidad con boldenona undecilenato, ya que sería bloqueando lo que es en el mejor de un camino insignificante del metabolismo de los esteroides. Aunque esta droga es relativamente suave, todavía tiene un efecto depresivo sobre los niveles endógenos de testosterona, por lo tanto, es necesaria una terapia de post ciclo HCG apropiado y Clomid / Nolvadex a la conclusión de cada ciclo para evitar un "choque". Se requiere un tiempo de espera de alrededor de 3 semanas antes de comenzar PCT, lo que permite suficiente de la droga para borrar uno de sistema para hacer PCT eficaz.\nA fin de mantener los niveles en sangre estables, boldenona undecilenato debe inyectarse al menos una vez por semana. Se utiliza con mayor frecuencia a una dosis de 400-600mg por semana para los hombres, 50 a 150 mg por semana para las mujeres.\nUndecilenato boldenona no es un constructor de masa rápido, pero proporcionará un aumento lento pero constante de la fuerza y la masa muscular de calidad. Los efectos más positivos de esta droga se ven cuando se utiliza para ciclos más largos, por lo general una duración de al menos 10 semanas de duración. El músculo ganado no debe ser el volumen liso visto con los andrógenos, pero en su lugar un aspecto muy definido y sólido. Desde el agua se hincha no está contribuyendo en gran medida al diámetro del músculo, gran parte del tamaño adquirida en un ciclo de boldenona undecilenato puede ser retenido después de la droga ha sido descontinuado. Es interesante observar que undecilenato estructuralmente boldenona y el fármaco clásico de aumento de volumen Dianabol son casi idénticos. En el caso de boldenona undecilenato el compuesto utiliza un éster de l7beta (undecilenato), mientras que Dianabol es 17 alfa alquilados. Aparte de esa diferencia, los medicamentos son básicamente los mismos. Por supuesto que actúan de manera muy diferente en el cuerpo, lo que demuestra los efectos 17 de metilación más que la efficancy oral de un esteroide.\nComo se señaló anteriormente, boldenona undecilenato es un compuesto muy versátil. Podemos crear un número de combinaciones de fármacos con ella en función del resultado deseado. Para la masa, uno puede querer pila con Anadrol o una testosterona inyectable. El resultado debe ser un increíble aumento de tamaño muscular y fuerza, sin la misma intensidad de efectos secundarios si se usa el andrógeno (en una dosis más alta) solos. Cuando se utiliza en un ciclo de corte, dureza muscular y la densidad se pueden mejorar en gran medida al combinar boldenona undecilenato con un esteroide no aromatizable tales como el acetato de trembolona, Halotestin, o Winstrol. Para algunos, sin embargo, incluso la baja acumulación de estrógenos asociada con este compuesto es suficiente para relegar su uso a los ciclos de volumen solamente.\nUndecilenato boldenona no es un esteroide ideal para el atleta prueba de drogas, sin embargo. Esta droga tiene la tendencia a producir metabolitos detectables en los meses de orina después de su uso, una preocupación más comúnmente asociada con Deca-Durabolin. Esto es, por supuesto, debido a la alta solubilidad en aceite de cadena larga esterificados esteroides inyectables, una propiedad que permite que el medicamento depositado en los tejidos grasos durante largos períodos de tiempo. Si bien esto se ralentizará de manera fiable la liberación de esteroides en el torrente sanguíneo, sino que también permite a las pequeñas cantidades residuales permanezcan presentes en el cuerpo mucho después de la inyección inicial. La liberación de las tiendas obstinadas de la hormona, sin duda también puede mejorar a la hora del concurso, un período en que el atleta drásticamente los intentos de movilizar la grasa corporal no deseado. Si un número suficiente se utilizaron en la temporada baja, el atleta puede realmente fallar una prueba de drogas para boldenona aunque muchos meses pueden han pasado desde que la droga era pasada inyectado.\n2500mg / 10ml, Thaiger Pharma Comprar Veboldex - 65 €


Sanidad plantea limitar la movilidad hasta después de la Semana Santa\nTeme que una escalada excesivamente rápida propicie una cuarta ola de covid-19\nEl departamento que dirige Carolina Darias trabaja con las autonomías en un plan de acción común, cuya preparación continuará este miércoles en el Consejo Interterritorial de Salud, con la cuestionada flexibilización de las restricciones para las fiestas de Navidad muy presente.\nEl número total de contagios se sitúa en 3.130.184, 73.347 menos que este lunes por un ajuste estadístico tras eliminar Cataluña una serie de casos duplicados, y el de muertos asciende a 69.801, 686 en los últimos siete días.\nEl presidente de Murcia, Fernando López Miras, ha mostrado su preocupación por “una cuarta ola que está llamando a la puerta”: “Tenemos que decir la verdad a la sociedad, que estamos todavía en mitad de una pandemia, que todavía no hay un porcentaje suficiente de la población inmunizada y que esta Semana Santa tendrá que ser diferente”.\nEn términos similares se ha expresado la portavoz del Gobierno, María Jesús Montero, que ha dicho que “este año, como el pasado, sigue siendo especial”. Por ello ha hecho una llamada a la prudencia, también en las movilizaciones del 8M, que ha pedido que se celebren de forma distinta y sin correr riesgos, después de haber sido señaladas “de forma injusta” en 2020.


El “diálogo interreligioso”, usado para evitar la imperiosa conversión a Cristo.\nACNabril 4, 2021\n“La Iglesia sólo entrará en la gloria del Reino a través de esta última Pascua en la que seguirá a su Señor en su muerte y su Resurrección (cf. Ap 19, 1-9). El Reino no se realizará, por tanto, mediante un triunfo histórico de la Iglesia (cf. Ap 13, 8) en forma de un proceso creciente, sino por una victoria de Dios sobre el último desencadenamiento del mal (cf. Ap 20, 7-10) ” (Catecismo de la Iglesia Católica, 677).\nEn este día “inmenso” con que se abren las puertas del Santo Triduo Pascual, y que damos gracias de todo corazón por cada sacerdote fiel a lo largo y ancho de la Iglesia en el mundo, quisiéramos también alzar la voz ante los que una vez más, prefieren callar el nombre de Cristo y quemar incienso al respeto humano, en un mal llamado “diálogo interreligioso” que se desentiende completamente de la salvación de los hombres, colocando en un blasfemo plano de igualdad la Fe verdadera junto a cualquier otra\nEs el caso escandaloso del p. Marcó –quien fuera vocero del Episcopado mientras Mons. Bergoglio era Arzobispo de Bs.Aires- , y que ya ha dado más de una muestra de formar parte de la apostasía reintante. En este caso, se trata del Mensaje interreligioso para las Pascuas que encabeza para el Instituto del Diálogo Interreligioso (IDI), y que fue publicado el último Domingo de Ramos por la Agencia de Noticias Pachamama como podemos ver aquí.\nSegún Marcó, los cristianos celebramos el paso de Jesús por nuestra vida, “hacia una vida distinta, una vida mejor”…concluyendo en que “es lindo que podamos compartir con nuestros hermanos mayores estas tradiciones que tanto nos acercan aunque sean diferentes en su contenido pero que hunde sus raíces en una misma fe.”\nPues lo admitan o no, la realidad es la que es. El Jueves Santo es luminoso por la institución de la Eucaristía y el Sacerdocio, con esa luz de lucero que presagia ya el resplandor enceguecedor del Domingo de Resurrección, porque en la Eucaristía se concentra el misterio de la Muerte y Resurrección de Cristo, quien “ya no muere más”(Rom.6,9).\n674 La venida del Mesías glorioso, en un momento determinado de la historia (cf. Rm 11, 31), se vincula al reconocimiento del Mesías por “todo Israel” (Rm 11, 26; Mt 23, 39) del que “una parte está endurecida” (Rm 11, 25) en “la incredulidad” (Rm 11, 20) respecto a Jesús . San Pedro dice a los judíos de Jerusalén después de Pentecostés: “Arrepentíos, pues, y convertíos para que vuestros pecados sean borrados, a fin de que del Señor venga el tiempo de la consolación y envíe al Cristo que os había sido destinado, a Jesús, a quien debe retener el cielo hasta el tiempo de la restauración universal, de que Dios habló por boca de sus profetas” (Hch 3, 19-21). Y san Pablo le hace eco: “si su reprobación ha sido la reconciliación del mundo ¿qué será su readmisión sino una resurrección de entre los muertos?” (Rm 11, 5). La entrada de “la plenitud de los judíos” (Rm 11, 12) en la salvación mesiánica, a continuación de “la plenitud de los gentiles (Rm 11, 25; cf. Lc 21, 24), hará al pueblo de Dios “llegar a la plenitud de Cristo” (Ef 4, 13) en la cual “Dios será todo en nosotros” (1 Co 15, 28).\n“…la Iglesia ha rechazado esta falsificación del Reino futuro con el nombre de milenarismo (cf. DS 3839), sobre todo bajo la forma política de un mesianismo secularizado, “intrínsecamente perverso” (cf. Pío XI, carta enc. Divini Redemptoris, condenando “los errores presentados bajo un falso sentido místico” “de esta especie de falseada redención de los más humildes“; GS 20-21).” (Cf.676).\nEl video completo, sin embargo, es el siguiente, en donde -sugestivamente- se desliza al comienzo la leyenda orwelliana “quédate en casa” junto a la esfinge de Eva Perón que se alza en la Av. 9 de Julio y al final un “la vacuna somos todos” (sic!)…\nEl canto de fondo, “Sólo le pido a Dios”, interpretado por un conjunto de rockeros y comunistas, como lo son la notoria dupla Mercedes Sosa – León Gieco ha sido bandera popular del pacifismo de izquierda si las hay, y es hoy un guiño demagógico seguro para las masas, como toda la porquería con que la izquierda gusta adormecer a millones. Así también impregnó la sensibilidad espiritual de las actuales generaciones con la excusa “pastoral” de acercarlas a una fe deletérea, y en cambio vaciaron las iglesias, hoy en vías de demolición o remate.\nEn medio de tanto silencio cómplice de pastores asalariados, hay sin embargo, sacerdotes que no callan, y a quienes hoy queremos dar las gracias. Uno de ellos, el p. Lofeudo, pronunció la siguiente homilía del IV sábado de Cuaresma, y que viene muy a propósito de lo que tratamos. Refiere allí cómo expresamente hay ya quienes apremian la llegada de un mesías que no es Cristo sino Su diabólica parodia, y hay, también, judíos observantes que por gracia de Dios se CONVIERTEN a la Fe verdadera, admitiendo su absoluta novedad y radical diferencia con el judaísmo, y refutando con su vida el dialoguismo absurdo que nos quieren vender:\nTengan todos los lectores un Santo Triduo y una muy feliz y Santa Pascua de Resurrección!\nMª Virginia Olivera de Gristelli.\n«Estamos calladitos, aguantando como borregos y como corderos, porque nos da pánico morir, porque no tenemos fe, porque no creemos en el cielo ni en el infierno»: vicario Ruíz del Castillo.\nCardenal acusado de fraude, defenestrado por el Papa...¿y ahora?. Francisco mantiene su estrategia de no aclarar.


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