Administración y supervisión de copias de seguridad de máquinas virtuales de Azure - Azure Backup | Microsoft Docs\nAdministración de las copias de seguridad de máquina virtual de Azure con el servicio Azure Backup\nEn este artículo se describe cómo administrar máquinas virtuales (VM) de Azure cuya copia de seguridad se realiza con el servicio Azure Backup. El artículo también resume la información de copia de seguridad que puede encontrar en el panel del almacén.\nEn Azure Portal, el panel Almacén de Recovery Services proporciona acceso a información sobre el almacén, como:\nLa última copia de seguridad, que también es el punto de restauración más reciente\nLa directiva de copia de seguridad.\nEl tamaño total de todas las instantáneas de copia de seguridad.\nEl número de máquinas virtuales habilitadas para la copia de seguridad.\nPuede administrar copias de seguridad mediante el panel y por medio de la exploración en profundidad hasta las máquinas virtuales individuales. Para empezar las copias de seguridad de la máquina, abra el almacén en el panel:\nA la funcionalidad que se describe en las secciones siguientes también se puede acceder a través del Centro de copias de seguridad. El Centro de copias de seguridad es una experiencia de administración unificada individual en Azure. Permite que las empresas controlen, supervisen, operen y analicen copias de seguridad a escala. Con esta solución, es posible realizar la mayoría de las operaciones de administración de copia de seguridad de claves sin limitarse al ámbito de un almacén individual.\nVisualización de máquinas virtuales en el panel\nPara ver las máquinas virtuales en el panel:\nEn el menú izquierdo, seleccione Todos los servicios.\nEn el cuadro de diálogo Todos los servicios, escriba Recovery Services. La lista de recursos se filtra en función de lo que especifique. En la lista de recursos, seleccione Almacenes de Recovery Services.\nAparece la lista de almacenes de Recovery Services de la suscripción.\nPara facilitar su uso, seleccione el icono de anclaje situado junto al nombre del almacén y seleccione Anclar al panel.\nAbra el panel del almacén.\nEn el icono Elementos de copia de seguridad, seleccione Máquina virtual de Azure.\nEn el panel Elementos de copia de seguridad, puede ver la lista de máquinas virtuales protegidas. En este ejemplo, el almacén protege una máquina virtual: myVMR1.\nDesde el panel de elementos del almacén, puede modificar las directivas de copia de seguridad, ejecutar una copia de seguridad a petición, detener o reanudar la protección de las máquinas virtuales, eliminar los datos de copia de seguridad, ver los puntos de restauración y ejecutar una restauración.\nAdministración de la directiva de copia de seguridad de una máquina virtual\nModificación de la directiva de copia de seguridad\nPara modificar una directiva de copia de seguridad existente:\nInicie sesión en Azure Portal. Abra el panel del almacén.\nEn Administrar > Directivas de copia de seguridad, seleccione la directiva de copia de seguridad para el tipo Máquina virtual de Azure.\nSeleccione Modificar y cambie la configuración.\nPara administrar una directiva de copia de seguridad:\nEn la hoja Elementos de copia de seguridad, puede ver la lista de máquinas virtuales protegidas y el estado de la última copia de seguridad con la hora de los puntos de restauración más recientes.\nDesde el panel del elemento del almacén, puede seleccionar una directiva de copia de seguridad.\nPara cambiar las directivas, seleccione una diferente y, después, seleccione Guardar. La nueva directiva se aplica inmediatamente en el almacén.\nEjecución de una copia de seguridad a petición\nPuede ejecutar una copia de seguridad a petición de una máquina virtual después de configurar su protección. Tenga en cuenta estos detalles:\nSi está pendiente la copia de seguridad inicial, la copia de seguridad a petición creará una copia completa de la máquina virtual en el almacén de Recovery Services.\nSi se ha completado la copia de seguridad inicial, una copia de seguridad a petición solo enviará los cambios respecto a la instantánea anterior al almacén de Recovery Services. Es decir, las copias de seguridad posteriores siempre son incrementales.\nLa duración de retención para una copia de seguridad a petición es el valor de retención que especificó al desencadenar la copia de seguridad diaria.\nAzure Backup recomienda realizar cuatro copias de seguridad al día de cada máquina virtual: una copia de seguridad programada según la directiva de copia de seguridad y tres copias de seguridad a petición. Sin embargo, para permitir reintentos del usuario en caso de intentos fallidos, el límite máximo de copias de seguridad a petición se establece en nueve intentos.\nPara desencadenar una copia de seguridad a petición:\nEn el panel del elemento del almacén, en Elemento protegido, seleccione Elemento de copia de seguridad.\nEn Tipo de administración de copias de seguridad, seleccione Azure Virtual Machine. Aparece el panel Elemento de copia de seguridad (Azure Virtual Machine) .\nSeleccione una máquina virtual y, después, Crear copia de seguridad ahora para crear una copia de seguridad a petición. Aparece el panel Crear copia de seguridad ahora.\nEn el campo Conservar copia de seguridad hasta, especifique una fecha para la copia de seguridad que se conservará.\nSeleccione Aceptar para ejecutar el trabajo de copia de seguridad.\nPara realizar un seguimiento del progreso del trabajo, en el panel del almacén, seleccione el icono Trabajos de copia de seguridad.\nEliminar la protección de una máquina virtual\nHay dos formas de detener la protección de una máquina virtual:\nDetener la protección y conservar los datos de copia de seguridad. Esta opción detendrá la protección para todos los trabajos de copia de seguridad futuros de la máquina virtual. Sin embargo, el servicio Azure Backup conservará los puntos de recuperación de los que se ha realizado una copia de seguridad. Deberá pagar para mantener los puntos de recuperación en el almacén (consulte Precios de Azure Backup para obtener detalles). Podrá restaurar la máquina virtual si es necesario. Si decide reanudar la protección de máquina virtual, podrá usar la opción Reanudar copia de seguridad.\nDetener la protección y eliminar los datos de copia de seguridad. Esta opción hará que todos los trabajos de copia de seguridad futuros dejen de proteger la máquina virtual y eliminará todos los puntos de recuperación. No podrá restaurar la máquina virtual ni usar la opción Reanudar copia de seguridad.\nSi elimina un origen de datos sin detener las copias de seguridad, las nuevas copias de seguridad producirán errores. Los puntos de recuperación anteriores expirarán según la directiva, pero siempre se mantendrá el punto de recuperación más reciente hasta que detenga la copia de seguridad y elimine los datos.\nDetener la protección y conservar los datos de copia de seguridad\nPara detener la protección y conservar los datos de una máquina virtual:\nEn el panel del elemento del almacén, seleccione Detener copia de seguridad.\nElija Retener datos de copia de seguridad y confirme su selección según sea necesario. Agregue un comentario si lo desea. Si no está seguro del nombre del elemento, mantenga el mouse sobre el signo de exclamación para verlo.\nUna notificación le confirma que se han detenido los trabajos de copia de seguridad.\nDetener la protección y eliminar los datos de copia de seguridad\nPara detener la protección y eliminar los datos de una máquina virtual:\nEn el caso de los puntos de recuperación archivados que no hayan permanecido durante 180 días en el nivel de almacenamiento de archivo, la eliminación de los puntos de recuperación implica un costo de eliminación anticipada. Más información.\nElija Eliminar datos de la copia de seguridad y confirme su selección según sea necesario. Escriba el nombre del elemento de copia de seguridad y agregue un comentario si lo desea.\nUna vez completada la operación de eliminación, los datos de copia de seguridad se conservarán durante 14 días en el estado de eliminación temporal.\nAdemás, también puede habilitar o deshabilitar la eliminación temporal.\nReanudación de la protección de una máquina virtual\nSi ha elegido la opción para detener la protección y conservar los datos de copia de seguridad durante la detención de la protección de la máquina virtual, puede usar Reanudar copia de seguridad. Esta opción no está disponible si elige la opción Detener la protección y eliminar los datos de copia de seguridad o Eliminar datos de la copia de seguridad.\nPara reanudar la protección para una máquina virtual:\nEn el panel del elemento del almacén, seleccione Reanudar copia de seguridad.\nSiga los pasos de Administrar directivas de copia de seguridad para asignar la directiva para la máquina virtual. No es necesario elegir la directiva de protección inicial de la máquina virtual.\nDespués de aplicar la directiva de copia de seguridad a la máquina virtual, consulte el siguiente mensaje:\nEliminación de datos de copia de seguridad\nHay dos formas de eliminar los datos de copia de seguridad de una máquina virtual:\nEn el panel de un elemento del almacén, seleccione Detener copia de seguridad y siga las instrucciones para la opción de detención de la protección y eliminación de los datos de copia de seguridad.\nEn el panel del elemento del almacén, seleccione Eliminar datos de la copia de seguridad. Esta opción estaría habilitada si hubiera elegido la opción de Detener la protección y conservar los datos de copia de seguridad durante la detención de la protección de la máquina virtual.\nEn el panel del elemento del almacén, seleccione Eliminar copia de seguridad.\nEscriba el nombre del elemento de copia de seguridad para confirmar que desea eliminar los puntos de recuperación.\nPara eliminar los datos de copia de seguridad para el elemento, seleccione Eliminar. Un mensaje de notificación le confirma que se han eliminado los datos de copia de seguridad.\nPara proteger los datos, Azure Backup incluye la característica de eliminación temporal. Con la eliminación temporal, incluso después de que se elimine la copia de seguridad (todos los puntos de recuperación) de una máquina virtual, los datos de copia de seguridad se conservan durante otros 14 días. Para más información, consulte la documentación sobre eliminación temporal.\nSi elimina los datos de copia de seguridad, se eliminarán todos los puntos de recuperación asociados. No puede elegir puntos de recuperación específicos para su eliminación.\nElemento de copia de seguridad en el que ya no existe el origen de datos principal\nSi las máquinas virtuales de Azure configuradas para Azure Backup se eliminan o se mueven sin detener la protección, los trabajos de copia de seguridad programados y a petición (ad hoc) generarán el error UserErrorVmNotFoundV2. La comprobación previa de la copia de seguridad aparecerá como crítica solo para los trabajos de copia de seguridad a petición con errores (no se muestran los trabajos programados con errores).\nEstos elementos de copia de seguridad permanecen activos en el sistema que se adhiere a la directiva de copia de seguridad y retención establecida por el usuario. Los datos de copia de seguridad de estas máquinas virtuales de Azure se conservarán según la directiva de retención. Los puntos de recuperación expirados (excepto el punto de recuperación más reciente) se limpian según el intervalo de retención establecido en la directiva de copia de seguridad.\nPara evitar costes adicionales, se recomienda eliminar los elementos de copia de seguridad en los que ya no existe el origen de datos principal. Se trata de un escenario en el que ya no es necesario el elemento o los datos de copia de seguridad para los recursos eliminados, ya que el punto de recuperación más reciente se conserva indefinidamente y se le cobra según los precios de copia de seguridad aplicables.\nObtenga información sobre cómo crear la copia de seguridad de máquinas virtuales de Azure desde la configuración de la máquina virtual.\nAprenda a restaurar máquinas virtuales.\nAprenda a supervisar las copias de seguridad de las máquinas virtuales de Azure.


Ciencia y acción - '2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968) - 11/11/16 - RTVE.es\nCiencia y acción - '2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968) - 11/11/16\n'2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968)\nEn el año 1999 un monolito es descubierto de forma secreta en la Luna. Tras emitir una señal que apunta hacia Júpiter se lanza la misión Discovery 1, formada por los astronautas David Bowman y Frank Poole, HAL 9000 (una inteligencia artificial) y los doctores Hunter, Kimball y Kaminsky, que viajan en estado de hibernación. Esta forma diferente de viajar determina las características reales de la misión, que HAL conoce perfectamente. La hibernación humana todavía no se ha utilizado para viajes espaciales, pero la empresa SpaceWorks Enterprises está trabajando en un proyecto para desarrollar la tecnología necesaria para que una tripulación humana pueda viajar en estado de hibernación a Marte. Más información: http://www.feedbackciencia.com\nver más sobre "Ciencia y acción - '2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968) - 11/11/16" ver menos sobre "Ciencia y acción - '2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968) - 11/11/16"\n> Ciencia y acción - '2001: Una odisea del espacio' (Stanley Kubrick, 1968) - 11/11/16


Como ADMINISTRATIVO CONTABLE tus funciones principales serán: Desde Walters People estamos en búsqueda de un ADMINISTRATIVO CONTABLE para una importante empresa…\nActualmente tenemos 8 vacantes por cubrir para el puesto de Administrativo Contable. El candidato ideal debe tener un nivel avanzado de Excel y conocimientos en…\nVer todo: Empleos de SUNCAPITAL - trabajo en Barcelona\nColaborar con otras áreas de la empresa en declaraciones, seguimientos de presupuestos y, en general, cualquier área que requiera de soporte y conocimiento…\nVer todo: Empleos de SIAGANT - trabajo en Barcelona\nEmpresa transitaría internacionalizada en expansión, ubicada en el Puerto de Barcelona, precisa incorporar un Contable para su departamento financiero.\nVer todo: Empleos de LeoProex - trabajo en Barcelona\n15.500€ - 18.000€ al año\nSe requieren conocimientos teóricos de contabilidad y experiencia probada como contable. Su función será la llevanza del ciclo contable completo de los clientes…\nVer todo: Empleos de Assessoria Integral del Vallès, SCCL - trabajo en Polinyà\nSe necesita Administrativo para Palau Solita y Plegamans . Lunes martes jueves y viernes de 9 a 13 h. En junio 2020 la jornada se ampliará a 40 h.\nVer todo: Empleos de ELDERLY EXPERTS - trabajo en Plegamans\nConoce cómo es trabajar para ELDERLY EXPERTS\nVer preguntas frecuentes sobre ELDERLY EXPERTS


Dele una oportunidad a su relación, si es que ha comenzado un flojo fin de semana en Madrid. Reunase con su amado o amada en Madrid y busque el mejor momento romántico para arreglar viejas miserias y se sientase en la cima del mundo con su relaciónon.\nTodos esos chicos que buscan desesperadamente un punto caliente para la fiesta y disfrutar de la diversión de celebrar su última etapa de soltería, Madrid es el lugar correcto.\nMadrid es el lugar adecuado para alojar sus despedidas de soltero, ya que el lugar cuenta con restaurantes y bares, que tienen los acuerdos superando por usted para hacer una fiesta, incluso si es su primera visita a Madrid.\nMadrid es la confluencia de todas las actividades culturales y políticos donde la gente viene de todo el mundo y disfrutar de su tiempo allí. Descansos de fin de semana Madrid se llena de la diversión que usted está buscando.\nLas innumerables lugares que tienen las sorpresas para ti realmente atraen a los entusiastas que les gusta conocer lo desconocido y disfrutar de los descubrimientos. Cuando usted visita Madrid, encontrará un montón de lugares a las visitas que son naturalmente los lugares más hermosos.\nPara nombrar algunos de los lugares se encuentran Teatro Real, Museo del Prado, el lugar real y la biblioteca nacional. Estos son los lugares más atractivos, donde se llega a ver y aprender mucho. Recuerde que los fines de semana están destinados a ser divertido, pero no se trata sólo de las partes que usted desea. Se trata también de descubrir los nuevos escenarios. Aconsejamos investigar en linea la venta de viviendas madrid para mayor información.\nMadrid es famosa por la celebración de corridas de toros. Es un espectáculo digno de apreciar. La mejor época para tal evento es entre marzo y octubre. Disfrute de las corridas de toros que ponemos salvajes a veces.\nSi usted es una persona sensible que ama a interesarse por la música y la cultura, a continuación, los conciertos musicales son lo mejor que puede suceder. Los espectáculos de baile flamenco son algo para deleitarse pulg Tiene el carnaval de la diversión y todos los ingredientes para que sea el evento más vibrante.\nSin embargo, nada puede ser más importante que el de visitar el centro de Madrid de fútbol. La ciudad es el hogar del deporte más famoso y que sabe que puede llegar a echar un vistazo a algunos de tus patrones favoritos.\nSi usted se hospeda en Madrid, entonces hay una serie de hoteles y restaurantes donde se llega a disfrutar. Los apartamentos son excelentes para el alojamiento y también el mejor lugar para las familias. Por lo tanto, mientras usted disfruta de su estancia también disfrutar del clima agradable que se mantiene en Madrid el año.\nHaga de su estancia el fin de semana más animado.\nFuente: Fines de Semana en Madrid\n« Agradables fincas para realizar ceremonias de bodas\nConsejos para cuidar tu rostro »


El Papa acepta la renuncia de Monseñor Viganò - Radio María\nEn Dicasterio para las Comunicaciones\nEl Papa acepta la renuncia de Monseñor Viganò\nEl Papa Francisco acepta la renuncia del Prefecto de la Secretaría para la Comunicación, nombrado en 2015, y le pide que permanezca como Asesor del Dicasterio\nEn una carta publicada por la Oficina de Prensa de la Santa Sede, el Papa Francisco escribe que «después, de haber reflexionado atentamente ante la solicitud de Mons. Viganò, de ‘dar un paso atrás’, en la responsabilidad directa del Dicasterio para las comunicaciones», respeta su decisión y acoge ‘no sin fatiga’ su dimisión como Prefecto.\nEn la misiva, el Papa le pide que «prosiga permaneciendo en el Dicasterio», nombrándolo Asesor del mismo, «para poder dar una contribución humana y profesional al nuevo Prefecto, en el proyecto de reforma querido por el Consejo de los Cardenales», aprobado por él y regularmente compartido.\nPor su parte, Mons. Viganò escribió una carta al Papa Francisco, fechada el 19 de marzo, refiriéndose a las recientes controversias relacionadas con su trabajo y agradece al Santo Padre por el «paternal y firme acompañamiento que le ha ofrecido con generosidad» y por «la renovada estima» que le ha querido demostrar también en el último encuentro que mantuvieron.\nAsimismo, Mons. Viganò explica que decidió renunciar por respeto a las personas que han trabajado con él durante estos años y para evitar que el Motu Proprio sobre la reforma de la comunicación pueda sufrir algún atraso o ser bloqueado.\nEl Santo Padre Francisco ha aceptado la renuncia de Mons. Dario Edoardo Viganò, Prefecto de la Secretaría para la Comunicación (SPC).\nHasta el nombramiento del nuevo Prefecto, la SPC estará bajo la guía del Secretario del mismo Dicasterio, Mons. Lucio Adrián Ruiz.


Las personas que pasan más tiempo afuera aceptan más su cuerpo | Hoy Frases - Lo maravilloso del mundo\nLas personas que pasan más tiempo afuera aceptan más su cuerpo\tBy HoyFrases On 12 Agosto, 2016 In Aventura Tagged aceptan, afuera, cuerpo, más, pasan, personas, tiempo Leave a comment facebook\nUn repaso científico encontró que las individuos que pasan mas tiempo en exteriores tienen una preferible foto corporal y se sienten preferible con respecto a sí mismos que quienes pasan el tiempo dentro de sus hogares u oficinas. Actualmente todos pasamos demasiado tiempo encerrados en nuestros casas y oficinas nadie diría que se siente preferible consigo mismo por suceder mas tiempo en interiores. Ahora, nuevas investigaciones sugieren que los problemas de foto corporal y autoestima pueden combatirse directamente pasando mas tiempo fuera de casa, respirando aire fresco. Una encuesta realizada por Viren Swami, profesor de psicología social de la Anglia Ruskin University en Cambridge, averiguo el choque que tiene el tiempo que pasamos en exteriores en la forma en que nos sentimos. Los resultados son sorprendentes. En esta exploración participaron 199 mujeres y 200 hombres (suponemos que una mujer simplemente no apareció) originarios de EEUU con edades entre 19 y 76 años. Los examinadores les presentaron una lista de afirmaciones sobre foto corporal y les pidieron que evaluaran qué tanto aplicaban para sí mismos en una escala del uno al cinco. Algunos ejemplos de las afirmaciones son los siguientes: “cuando veo a individuos atractivas, me preguntó como me comparo con ellos” y “siento presión de parte de socios de mi dinastía para lucir mas delgado o delgada”. Luego les preguntaron cuánto tiempo pasan en exteriores en su vida diaria. Los resultados mostraron una correlación directa entre entrambos variables –aquellos que pasaron mas tiempo en la naturaleza mostraron un mayor aprecio por sus propios cuerpos y se sintieron mas contentos en terminos generales”. “Pasar tiempo en un ambiente natural puede ayudarnos a crear un sentido de pertenencia de nuestros propios cuerpos, brindarnos mas respeto por ellos y una preferible comprensión de lo que pueden hacer, en vez de concentrarnos solamente en su aspecto”, aclaró Swami. Los resultados sugieren que el trekking y el camping podrían ser una forma eficiente de terapia para aquellos que tienen problemas serios vinculados con su foto corporal o que padecen desórdenes alimenticios. Sin embargo, el líder de la exploración advierte que la causa y el resultado podrían ser inversos, ya que aquellos que se sienten mas confiados sobre sus cuerpos en 1° lugar son mas propensos a participar en tareas en exteriores que aquellos que no se sienten contentos con su aspecto. Pasar tiempo fuera de home o la oficina genera servicios a la salud que han sido probados. Sólo 30 minutos por semana bastan para disminuir las probabilidades de sufrir depresión o enfermedades cardiacas. Un estudio reciente encontró que se cometen menos crímenes en las áreas en las que abundan los árboles y los espacios verdes, inclusive cuando se intenta de zonas con un alto nivel de pobreza.\nCompártelo:TweetCompartir en TumblrNoticias Relacionadas:De acuerdo con la ciencia las personas más inteligentes disfrutan más su tiempo a solas¿Cuánto tiempo tarda un cuerpo en descomponerse?El hospital atendió a la petición de los padres de Charlie – Tendrán más tiempo para despedirse10 Trucos que les harán la vida más fácil a las personas perezosasSolo el 10% de las personas podrán sacar más de 10 en este quiz de inteligencia visual\tRelated Posts\nEn vacaciones, planifica lo justo¿Lo sabías? La hija de Tom Cruise y Katie Holmes ya tiene 10 años y luce así\tDeja un comentario Cancelar respuesta


Sales Cloud: Administre Datos de Ventas | Salesforce\nDatos de venta e Inteligencia\nObtenga los datos de venta correctos en el momento indicado con Data.com. Data.com ofrece información de perfil de empresas y contactos actualizados desde Connect y Dun & Bradstreet (D&B) de Data.com.\nNuevos clientes potenciales; Limpieza en tiempo real; e Información para que tome decisiones más informadas.\nEncuentre contactos y clientes nuevos más rápido.\nObtenga acceso a leads de alta calidad utilizando Data.com. Busque nuevos contactos en sus cuentas de clientes existentes o aumente su base de clientes al encontrar nuevas cuentas online.\nAumente la productividad de ventas con datos de ventas actualizados.\nEn promedio, un representante de ventas pasa más de 30% de su tiempo buscando los datos correctos, en lugar de estar vendiendo. Data.com le proporciona datos de ventas que se originan y se conservan ordenados, de modo que los representantes puedan dedicar más tiempo a las ventas y menos tiempo buscando la siguiente oportunidad.


Exigen indemnizaciones en GSF\nTrabajadores de la empresa logística GSF, que prestaba servicios para La Piamontesa, fueron cesanteados sin percibir la totalidad de sus indemnizaciones.\nEmpleados de GSF logística mantienen un conflicto con las autoridades de la firma, luego de que siete trabajadores fueran cesanteados sin percibir las indemnizaciones correspondientes.\nDesde el Sindicato de Camioneros, gremio que representa a los afectados, advirtieron que esta situación persiste desde el mes de agosto, y aseguraron que ya agotaron todas las instancias de diálogo sin obtener respuestas.\nAdemás, en declaraciones al programa Crónica Matinal, detallaron que GSF solo abonó hasta el momento la suma de 13 mil pesos a cada despedido, sin contemplar los sueldos completos de agosto, ni los montos correspondientes por antigüedad.\nCabe señalar que en la jornada de ayer los trabajadores protestaron frente a uno de los centros de distribución -ubicado en barrio San Martín-, reclamando que La Piamontesa asuma la responsabilidad solidaria que le compete por haber contratado a GSF para tercerizar su servicio de logística.\nSi bien los trabajadores prefirieron no referirse a la continuidad de las medidas de fuerza, no se descarta que las mismas puedan intensificarse en los próximos días si no hay soluciones.\n*El uso, difusión, reproducción, copia, reutilización y redistribución de los contenidos de este sitio son libres SOLO si se cita la fuente.


Bajar el abdomen sin ejercicio ¡SI ES POSIBLE!: Mira cómo hacerlo\nBajar el abdomen sin ejercicio si es posible\nEliminar grasa acumulada en nuestro organísmo, debe ser quizás una de las más tediosas y complejas tareas de la actualidad, y más aun si se trata de grasa alojada en zonas difíciles, como el abdomen y las caderas. Casi todo el mundo anhela tener un vientre plano y unos músculos bien marcados en la zona abdominal. En medicina natural, te mostraremos cómo lograr tu objetivo de bajar el abdomen sin ejercicio ni la necesidad de someterte a estrictos planes alimenticios.\nDiferentes tipos de grasas alojadas en el organísmo\nTener músculos bien definidos y un organísmo libre de grasas malas, no solo contribuirá a mejorar la salud cardiovascular, sino que también aportará mucho a la hora de enderezar la columna y evitar todo tipo de padecimientos y dolores relacionados a dicha zona. El equilibrio y la estabilidad también mejorarán, junto a otra serie de capacidades motoras de uso cotidiano.\nSi bien es cierto que el ejercicio físico puede contribuir en mucho a la hora de fortalecer nuestros músculos, es también verdad que no existe un único ejercicio capaz de trabajar todos los músculos de nuestra zona abdominal y espalda. Es por esto, que quizás sea mucho más práctico recurrir a otro tipo de métodos a la hora de trabajar nuestra figura y quemar grasas de nuestro organísmo.\nNuestro organísmo utiliza dos tipos de grasas diferentes a la hora de llevar a cabo sus funciones metabólicas. Estos tipos de grasas, son la grasa subcutánea y la grasa visceral. Ahora bien, no todas las funciones realizadas por nuestro organísmo con estas grasas, son saludables.\nLa grasa subcutánea, es aquella que recubre los músculos y que se encuentra justo por debajo de la piel. Es también la que da origen a la celulitis.\nLa grasa visceral, por otra parte, es mucho más profunda que la anterior, y se aloja en nuestros órganos, realizando a través de ellos la mayoría de las funciones metabólicas. Esta grasa es la que generalmente da origen a padecimientos comunes de hoy en día, como lo son la diabetes y el colesterol. Este último padecimiento, es el que más preocupa hoy en día a las autoridades de la salud, ya que si bien el colesterol en si no suele ser un problema, a la larga si puede derivar en padecimientos y enfermedades de mayor gravedad, como lo pueden ser por ejemplo los ataques cardiovasculares. Existe más de un remedio natural para el colesterol, con el cual podrás hacerle frente a este padecimiento desde sus raíces, y evitar que se convierta en un verdadero problema para tu salud.\nCómo bajar el abdomen sin ejercicio ni estrictas dietas\nBajar el abdomen sin ejercicio, si es posible. Ahora bien, nadie dice que el ejercicio físico y la buena alimentación no contribuyan a la hora de formar una figura envidiable. De hecho, las hormonas, enzimas y grasas que el organísmo produce, son condicionadas en su mayor parte por el tipo de alimentos que ingerimos. Es por esto que la alimentación es factor clave en nuestra vida, en todos los aspectos.\nExisten personas que pasan horas y horas diarias dentro de un gimnasio, intentando moldear su figura sin éxito alguno. En la mayoría de los casos, esto se debe a la mala alimentación que llevan dichas personas, en su día a día. La importancia de una alimentación saludable es realmente clave a la hora de mantener un buen aspecto y cuidar nuestra salud en general.\nKatte Patton, una reconocida dietista de la Clínica Cleveland, nos dice lo siguiente sobre la importancia de seguir una sana alimentación en nuestro día a día:\n“Los granos refinados como el pan blanco, galletas y papas fritas, así como los azúcares refinados en las bebidas azucaradas y postres, aumentan la inflamación en nuestros cuerpos. La grasa del vientre está relacionada con la inflamación, por lo que comer demasiados alimentos procesados dificultará su capacidad para perder grasa del vientre.”\nSon varios los especialístas que hacen énfasis en el hecho de que si es posible bajar el abdomen sin ejercicio, pero no sin seguir una alimentación equilibrada y saludable. Con esto no queremos decir que debas vivir tu vida encadenado a estrictos planes alimenticios, sino tan solo que es importante que consumas de manera habitual, todos los grupos alimenticios como lo son por ejemplo las fibras, proteínas, grasas saludables, vitaminas, entre otros. Intentar eliminar de tu dieta el azúcar, las grasa malas y la sal, también te ayudará en mucho a la hora de moldear tu figura.\nSi quieres bajar el abdomen sin ejercicio, tan solo tendrás que crear hábitos más saludables en tu vida.\nUna alimentación con exceso de azúcar, promueve la resistencia en el organísmo, de la insulina y la leptina. Esta última, es una hormona muy similar a la primera, asociada frecuentemente a enfermedades crónicas como la diabetes y el colesterol. Si nuestro organísmo se vuelve resistente a la leptina, es probable que poco a poco comencemos a experimentar padecimientos como el colesterol, la diabetes, el agotamiento crónico y aun más.\nAdemás, un organísmo resistente a la leptina, no es capaz de procesar las grasas malas de manera adecuada ni de entender cuando se ha logrado obtener un nivel adecuado de saciedad en la comida. Esto fomentará el sobrepeso y la obesidad de manera abrupta.\nEl azúcar es el principal componente a eliminar, a la hora de eliminar grasa de nuestro organísmo y cuidar nuestra salud en general.\nPor otra parte, si bien es cierto que es posible bajar el abdomen sin ejercicio, hay quienes disfrutan a pleno de realizar algunas sesiones semanales de actividad física. Con respecto a esto, es importante aclarar que a la hora de quemar grasas, el ejercicio físico recomendado es el de alta intesnsidad, en intervalos cortos de tiempo. Este es el que contribuye a un mayor gasto energético y a una mejor distribución de la grasa en la zona muscular.\nA la hora de cuidar tu salud y quemar grasa alojada en zonas difíciles de tu organísmo, tan solo bastará con cuidar tu alimentación y seguir hábitos de vida saludables en general.\nabdomenadelgazar el vientrebajar de pesoconsejos para adelgazargrasa abdominalperder pesoquemar grasa\nPrevious article 13 señales de que tu cuerpo padece necesidad de agua. ¡INMEDIATAMENTE!\nNext article No sabía que beber de vasos de cobre puede hacer ESTO al organismo. ¡FASCINANTE!


Katungo’s news: Ayer se celebró en Cuba El Día del Comemierda Nacional. – Zoé Valdés\nAmabilidad de Luis Alberto Ramírez.\nEntrada anterior Entrada anterior:Estreno mundial de la Web de Marzel.\nEntrada siguienteAlgunas aclaraciones sobre la publicidad en los blogs.\n8 respuestas para “Katungo’s news: Ayer se celebró en Cuba El Día del Comemierda Nacional.”\nNada supera la comeduría de mierda de los que se arrojaron a los pies de Fidel Castro y le entregaron sus vidas y fortunas, junto al futuro de sus hijos y a Cuba entera, como si el tipo hubiera sido Jesucristo vuelto a la tierra. Cierto, muchos eran oportunistas, pero también hubo un infantilismo atroz.\njajaja ay katungo me vas a matar de la risa eso de que fue al Pinar a buscarlos te quedo bien y me callo porque sino se ensucia la viña del señor\nPues Yo dice: hace 9 años\nProtesto!!!!…..la mayoría de los pinareños que habia erán de Artemisa, Guanajay y Mariel, y eso ya no es Pinar del Rio, además, tenemos fama de bobos pero no de comemierdas, lo primero lo usamos para que nunca vean malas intenciones en nuestros actos, lo que automáticamente indica que no somos lo segundo, de lo que yo si acuso a los habaneros, quienes por comemierdas han estado toda la vida bajo la bota oriental y dado que Cuba es La Habana, nos hemos jodido todos.\nPero lo era…jajajajaja. Y si quitas la divición politica administraviva de Fidel lo és. Ja,ja… el K2\nJorge A. Pomar dice: hace 9 años\nCiento por ciento de acuerdo con el veredicto de Ombre: el exceso de mala y buena fe que propició la apoteosis de la muy gansteril dinastía rupestre de Birán no sólo pasa factura sino que, como una de aquellas maldiciones hereditarias de la mitología grecorromana, tiende a perpetuarse e incluso a crecer, como se puede apreciar en el cinismo de las nuevas generaciones y en las fulastrerías del sedicente liderazgo opositor tanto en la Isla como en la Diáspora.\nEn la mejor de las hipótesis escépticas porque, aquí internós, tengo para mí que la más verosímil es también la peor. A saber, un burdo pero –dado el ambiente de milagrería milenarista en que nos hemos abismado– eficaz rejuego contrainteligente de la Gestapo Biránica para, por un lado, mantener en el candelero a sus histriones favoritos, y por el otro inducir a los crédulos incorregibles, que son legión entre nosotros, a tomar partido por una u otra caterva de sicofantes profesionales.\nPero ahí vamos, imperturbablemente de la ceca a la meca y de meca a la ceca. A tientas por el “camino del pueblo” a la furnia matancera del Roque, de la mano del Infante Paellá y el Beato Bistec. Ambos postulados para el Nobel de la Paz de los Sepulcros; el primero por no haber pasado nunca por el “Tanque”; el segundo, dizque seviciado tras por la inaudita osadía de pasarse la estancia penitenciaria entera recitando salmos.\nEfecto palpable: el lógico desaliento de la menguante militancia anticastrista, acoplado a un creciente choteo nacional e internacional de toda la oposición en su conjunto, que es lo que buscan, y consiguen una y otra vez con pasmosa facilidad, todos esos esperpentos sacramentales impunemente orquestados por los susodichos comesantos y sus émulos neogeneracionales.\nTan así es que a la postre ni siquiera el balde de agua fría que les acaba de vaciar en Miami sobre la mollera caliente el desaprensivo hermano del putativo albañil mártir de Banes nos servirá de escarmiento. Por añadidura, ahí tenemos a la Mater Dolorosa dándoles con la puerta subsidiada en las narices a los desesperados reporteros a la caza del mentís salvador. Desde luego, siempre para alegría del tercero sonriente, que mueve los hilos de esas y otras frecuentes tramoyas performáticas por el estilo detrás del telón. ¡Tremendo vacilón!\nMuy bueno Katungo, y entre risa y risa las verdades….Ombre muy de acuerdo con su comentario…..\nAdonis dice: hace 9 años\nmalísimo, no le veo el humor a estos tipos, ademas de la falta de respeto constante. no por las palabras fuertes sino por la mala leche contra disidentes que han hecho y se han arriesgado mas que todos ellos juntos. jamas llegarán la finura o intelecto del GUAMA\nGracias a todos, Adonis, Guamá es Guamá y Katungo es Katungo, no comprendo la comparación. Finura es una palabra despectiva, se lo recuerdo, debio de haber usado fineza, u otra… En cuanto a Guamá, aquí se le ha dado gran cobertura en múltiples ocasiones y también soy fan de su página y de su trabajo. ¿Cuál es su problema? ¿Crear enfrentamientos? Bueno, pues al menos aquí, no lo conseguirá. Gracias.


Se movilizan en Santiago en reclamo del 30% de las AFP; Botello encabeza manifestación\nEl diputado del Partido Reformista Social Cristiano (PRSC), Pedro Botello, encabezó este domingo una marcha con cientos de personas en la provincia de Santiago, en el que se exige el desembolso del 30% de los recursos acumulados en las Administradoras de los Fondos de Pensiones (AFP).\nLa manifestación se concentró en la explanada del Monumento al Centro de los Héroes de la Restauración.\nLa protestas ocurre justo en el último día de la visita de tres del presidente Luis Abinader a la Ciudad Corazón.\nBotello expresó que ya ha realizado varias manifestaciones en diferentes provincias del país y dijo que seguirá a otros puntos hasta que logren que el Senado apruebe la pieza legislativa.\n“Ya en Higüey hicimos una manifestación, la hicimos el martes pasado, ahora estamos en Santiago. Vamos al sur. Vamos a recorrer todo el país y vamos a cumplir con un toque de queda por 72 horas en el Senado de la República hasta que se apruebe la ley”, declaró el legislador.\nSectores empresarial y del comercio de Santiago, consideran que no sea debería ser aprobado el proyecto de ley que busca se libere un 30% de los Fondos de Pensiones, porque el mismo podría tener un efecto contrario al que se espera.\nFernando Puig, director ejecutivo de la Cámara de Comercio de Santiago, asegura que la actual crisis sanitaria no puede ser financiada por los trabajadores y advirtió que el desembolso de esos ahorros, podría disparar la inflación.


SALVAR LA CHOPERA DE COLLADO VILLALBA: 08/01/2008 - 09/01/2008\nVoy a colocar, todas las noticias de nuestro Alcalde, os agradeceria que me las pasarais. Asi todo el mundo sabremos ......\nEl xanadu socialista de Collado Villalba: el alcalde del municipio madrileno, acusado en el PSOE de buscar influencias para su mujer en Caja Madrid y dar trato de favor a constructores.(Jose Pablo Gonzalez Duran )\nVillalba: alcalde condenado: el juez, adem�s, ha abierto diligencias previas contra Jos� Pablo Gonz�lez Duran para estudiar un presunto delito de coacciones a la ex concejala de su partido Mar�a del Transito Valdegrama.\nPublicado por Colectivo Salvemos la Chopera de Collado Villalba en 11:40 11 comentarios:\ncertificaciones de protección\nEsto es por si alguien todavia no se habia enterado de que es suelo protegido.\nLas catas sin autorización y sin orden de trabajo son ilegales en toda España y si los vecinos no podemos, pedir explicaciones, sería dictadura.\nY que todos sepamos esto es: reino con monarquia parlamentaria.\nSr Alcalde, la LEY es igual para todos, incluido Ud.\nEspero que disfrute mucho en su nueva andadura por la Federacion Madrileña, que en cuanto se den cuenta de lo que hace , no tardaran en apartarle como a su socio Simanca.\nPublicado por Colectivo Salvemos la Chopera de Collado Villalba en 20:42 5 comentarios:\nMas pruebas del dia 7 de Agosto 2008\nY ahora escoltados por la policía municipal……\nEn estos momentos se encuentra una pala excavadora haciendo agujeros al terreno protegido de la Chopera pero en presencia de la policía municipal. Nos hemos acercado y hemos hablado con un policía que, nos ha advertido que no nos acercáramos mucho ya que estaba trabajando una pala. Les hemos preguntado que si tienen permiso y le hemos dicho que lo presentara, la contestación de dicho policía, era que yo no tenía competencia alguna para ver ese permiso.\nHemos estado haciendo fotos y nos han hecho borrar de la cámara digital una fotografía donde salían ellos.\nEn fin, el Alcalde se cree que este es su reino, y sin esperar al periodo de alegaciones, siguen con las pruebas.\nHemos llamado al Serprona, hay una excavadora en terreno protegido!!!!!!\nPublicado por Colectivo Salvemos la Chopera de Collado Villalba en 17:59 5 comentarios:\nPruebas Geologicas en la Chopera\nSin tan siquiera esperar a la finalización del plazo de alegaciones, se siguen haciendo pruebas en la Chopera, hoy día 3, calas geológicas. Unos vecinos, alertados por la existencia de un camión y una pequeña perforadora, se han acercado interesados por lo que estaban haciendo, se les ha preguntado por los permisos, al estar en zona protegida, y estas personas no han podido presentar nada, después de un rato, han cogido sus bártulos y han salido de la finca de la Chopera.\nPublicado por Colectivo Salvemos la Chopera de Collado Villalba en 16:47 4 comentarios:


ROCKAMBADO – ERES PRESA – Metalcry.com :: Tu Web de Rock y Metal\nA veces, cuando todos los instrumentos necesarios y la voluntad se poseen, es únicamente cuestión de tiempo el que las cosas empiecen a funcionar, para que los engranajes de un grupo se encuentren bien engrasados y para que su arte, transformado en temas y canciones que transmitan sensaciones, sean una realidad sonora de la que sentarse a hablar y, sobre todo, con la que llegar a disfrutar.\nSin duda ésta es la sensación que desprende el nuevo y cuidado trabajo de los madrileñosROCKAMBADO, “Eres Presa”, (editado por Producciones Malditas). Un disco que viene precedido por una no muy extensa historia como banda, desde que en 2005 se formara y editara en este tiempo dos maquetas, “Rockambado” y “Camino sin fin”, en 2006 y 2008 respectivamente. Pero a pesar de esta corta vida como banda sus composiciones denotan una madurez musical que no es habitual dentro del primer disco de un grupo con algo más de 3 años de vida. Es en ese punto cuando nos percatamos de que la experiencia es un grado y que el hacer de unos músicos que llevan en esto, en diferentes bandas y proyectos, desde principios de la década de los 90, se nota y mucho.\nEl caso es que a lo largo de todo este “Eres presa” se respira un tremendo aire de nostalgia hacia el rock del que fueron pioneros en nuestro país grupos como Asfalto, Topo, Leño y Burning así como un pequeño viaje hacia las tesituras más clásicas de bandas como Cäskarrabias o Platero y Tú y Extremoduro, donde el denominador común se muestra en la influencia de su guitarrista Iñaki Uoho Antón.\nPodríamos, por tanto, encasillar a la banda en un estilo que comúnmente se ha pasado a denominar como rock urbano, pero que evidentemente tiene poco que ver con el punkrock de otras como Reincidentes o similares, sino que se encuentra mucho más cerca de la más clásica definición de rock, a secas y sin aditivos, con un formato y unas cadencias muy simples. Algo que, lejos de ser un handicap, en ROCKAMBADO se convierte en toda una virtud.\nEncuentro el fallo de que en muchas ocasiones hay estructuras y determinados riffs de guitarra que suenan a algo ya demasiado inventado y explotado. Pero por otro lado debo reconocer que el 80% de los temas que componen el disco, en combinación con una buena voz rasgada y con sabor a barrio, funcionan y transmiten ese regusto a agrio de la reivindicación de las desdichas personales y la desidia social sin llegar a caer en ningún momento en la típica protesta afilada, utópica y, a veces, sin fundamento.\nEntrando un poco de lleno en los temas que componen este debut encontramos un poco de todo, pero sobre todo reina en ellos la virtud de dejarse escuchar muy fácilmente sin tener que ser por ello de rápida asimilación. La mayoría son temas de corte pausado y no excesivamente potente, con bases muy sólidas, buenas guitarras con solos muy clásicos y que dejan en nuestros oídos posos de estar disfrutando de un rato que llena tanto a nivel musical como en lo que a su contenido lírico se refiere. En ese aspecto destacan, sobre todo, temas como el inicial “Desde El Infierno” y la que le sigue, “No encontraré la Fe”, con letras de aspecto macarra y un desarrollo lento y machacón que en seguida te acaba por atrapar. Más desgarrado aún es el sentimiento que nos deja “Eres Presa”, un corte semi-acústico con interesantes ecualizaciones de guitarra y voz, y de una cadencia exquisita en su estructura global.\nTemas algo más animados y enérgicos los encontramos en piezas como “Insomnio” donde destaca sobre todo el trabajo a las guitarras y, para mi gusto, la mejor letra de todo el disco, o “La última vez”, que, si bien presenta una estructura algo dudosa tiene un toque especial que la hace tremendamente adictiva.\nIgualmente destacables son temas como “Te recuerdo amiga”, que seguramente sea una pieza muy fácilmente asimilable por seguidores de este estilo, y “La máquina del tiempo”, que junto al ya nombrado “Insomnio” a un servidor le ha resultado de las mejores composiciones de todo el disco, sobre todo en el aspecto de ser un corte con mucho gancho y con un estribillo que consigue atraparte en sus redes a la primera. Sorprende, y, si gustas de este estilo, va a ser fija en tu reproductor.\nPrescindibles, para mí, son quizás los temas “Proyecto Rock” y “Ciego”. El primero porque, si bien es una estupenda pieza del rock más clásico de todo el disco (al estilo de grupos como Tequila), a nivel lírico resulta algo insulsa y en su estructura global se presenta demasiado parecida a algo que ya hayamos escuchado antes, en exceso predecible. El segundo es un tema cuya cadencia considero que no lleva a ningún lado durante su más de 4 minutos de duración y que pasa bastante desapercibida en el cómputo global del plástico.\nNo suele ser muy habitual, en grupos de esta corriente del rock urbano el incluir temas instrumentales, puesto que normalmente, o se tiene mucho que decir o se tiene poco que enseñar a nivel instrumental. No ocurre así en ROCKAMBADO y lo demuestran con la inclusión de dos cortes instrumentales como “Camino sin fin”, que se desarrolla en 4 minutos muy ágiles y divertidos que, si bien podrían tener letra, no se hacen para nada pesados ni aburridos, y la final y rápida “Prelude Final”, que básicamente pone el colofón guitarrero al disco sin excesivas pretensiones pero con gusto y clase.\nEn definitiva creo que se trata de un muy buen debut, bastante completo y que todo aquel que guste de este estilo debería, al menos, conocer para juzgar por sí mismo. Es un trabajo que recupera estructuras del rock patrio de toda la vida para ponerlas al servicio de unos temas con sonido añejo y regusto a madurez rockera, que funcionan y tienen personalidad: abstenerse aquellos que busquen la inmediatez etílica del kalimotxo pues “Eres presa” es más asequible para el paladar de los que disfruten de un buen vino durante y tras una comida copiosa.\nAl mismo tiempo termino la escucha del disco totalmente convencido de que tras esta primera toma de contacto ROCKAMBADO pueden llegar a dar unos frutos en el futuro con mucho más gancho aún y mayor repercusión sonora.\nAdrián: Guitarra y Voz\nSamuel: Guitarra Solista\nTRACKLIST “Eres Presa”:\n1.- Desde El Infierno\n2.- No Encontrare La Fe\n4.- Camino Sin Fin\n5.- Proyecto Rock\n6.- La Maquina Del Tiempo\n7.- Eres Presa\n8.- Te Recuerdo Amiga\n10.- La Ultima Vez\n11.- Prelude Final\nSoldier – The sleeping of reason\nDELAWARE – DELAWARE\nROCKAMBADO – ESPERANDO EL MOMENTO\nDIRTY BIRDIES – DIRTY ROCK 'N' FUCKING ROLL


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JUBILACIÓN HERMANO JOSÉ ANTONIO - La Salle Alfaro\nTlf. 941 180 187\nAulas de 0, 1 y 2 años\nPortada » JUBILACIÓN HERMANO JOSÉ ANTONIO\nJUBILACIÓN HERMANO JOSÉ ANTONIO\nEste fin de semana hemos contado con la presencia del Hermano José Antonio Cemborain. El viernes la comunidad educativa le rindió un sentido homenaje por su gran trayectoria educativa en Alfaro y el sábado participó en la fiesta de la asociación recreativa “Piscina los Hermanos La Salle”\nAl relatar la historia centenaria de nuestro colegio La Salle El Pilar no podemos olvidarnos del querido hermano José Antonio. Allá por el 2004 este navarro de gran experiencia se instalaba en Alfaro. Le avalaba una veterana trayectoria educativa curtida en centros de Lumbier, Huarte y Montemolín en Zaragoza. Este hombre sabio, curtido en todo tipo de normativas educativas en centros públicos y concertados, pasaba a formar parte de la familia La Salle-El Pilar.\nDurante estos catorce años su trabajo docente en E.S.O. sería relevante en nuestra historia como imprescindible figura en la secretaría del colegio durante las tardes, entrañable vendedor de bocadillos en los recreos, apasionado director de teatro, promotor de divertidas Javieradas, legendario profesor-acompañante en los viajes de estudios. Ingenioso en adaptaciones curriculares personalizadas en horario extraescolar, cultivado hombre de letras, experto pedagogo con profesores, alumnos y padres.\nPoco a poco se fue adaptando a nuestro municipio riojano, no sólo en labores docentes, sino también dentro de la Asociación Recreativa La Salle, en el equipo parroquial de catequistas de confirmación, jurado del concurso literario de relatos alfareños del ayuntamiento…. Y así, esta persona dinámica y apasionada de la montaña, se convertía en uno de nuestros referentes educativos.\nGuiado por la luz de San Juan Bautista de La Salle, ha conseguido adaptarse y resistir a 7 leyes educativas de nuestro país : LGE, LOECE, LODE, LOGSE, LOPEG, LOCE, LOE, LOMCE… y de todas ha logrado ser un gran visionario dentro de este campo. Descubrió, bajo este número mágico de leyes, que en educación todo esta más que estudiado y que tan solo hay que aplicar dos principios fundamentales: Vocación de Servicio hacia el alumno y el Amor, como única fuerza que dinamiza todo nuestros esfuerzos dentro de esta profesión.\nA Sestao marcha un tesoro de la educación, que seguro que va a seguir con su labor callada de largas jornadas laborales. Tu legado queda todos los días con nosotros. Ahora, toca disfrutar en otra etapa de tu vida.\nGracias por compartir todo tu saber en este centro, en Alfaro y con sus gentes.\nEntrada anterior CONVIVENCIA EN BUJEDO\nEntrada siguiente LA SALLE FP ON LINE\nPlaza Bretón 3, 26540 Alfaro, La Rioja | 941 180 187


Diputados avalan Ley de Seguridad Interior | Diario de Morelos\nInicioDiputados avalan Ley de Seguridad Interior\nMéxico.- El Pleno de la Cámara de Diputados aprobó en lo general y particular el proyecto de decreto por la que se expide Ley de Seguridad Interior, el cual pasará al Ejecutivo federal para su publicación en el Diario Oficial de la Federación.\n“Basta de estar mintiendo, estamos haciendo nuestro trabajo y esta Ley de Seguridad Interior la necesita México, la necesita Tamaulipas, la necesita mi pueblo y por eso estoy aquí, para darle un marco de legalidad a nuestras Fuerzas Armadas y a nuestra ciudadanía”.\nAl respecto la diputada de Morena, Rocio Nahle cuestionó el papel de más fuerzas armadas en las tareas de seguridad pública y las condiciones de permanencia que se aprobará con la ley en comento.\nEn respuesta Nahle García, sostuvo que “ya es hora de que en este país se empiece a hablar de paz y no de guerra, porque ustedes el PAN, el PRI, tenemos diez años de guerra y nosotros en Morena ya empezamos a hablar de paz; esa es la diferencia”.\nFrente a la protesta de los legisladores, Nahle ironizó: ”Tranquilos, tranquilos, tómense un cafecito…”\n“Efectivamente, ya es hora de buscar la paz y al poner a las Fuerzas Armadas en un estado de excepción permanente, esta guerra será sin cuartel y ustedes, PRI principalmente que tiene la mayoría en este congreso van a cargar con ello”, recalcó .


Aprendiendo a vivir después de opositar: enero 2016\n¿Qué voy a encontrar tras dejar la oposición? ¿Nos tomamos un café?\nMuchos me habéis preguntado cómo está la cosa ahí fuera más allá de las cuatro paredes.\nVoy a decir primero las típicas frases que hay que soltar porque de lo contrario no estaríamos hablando del mundo laboral: todo está fatal, no hay trabajo, ya nadie contrata, no hay dinero...\nUna vez dicho esto, ahora en serio. La respuesta depende de muchos factores, de si vives en ciudad grande tipo Madrid, Barcelona, Valencia...o si vas a probar suerte en una ciudad más pequeña. Y el segundo factor a tener en cuenta es si vas a saber o no tener jefe.\nEn el caso de las grandes ciudades hay macro despachos tipo Uría, Garrigues... en los que sí se tiene en muy buena consideración a un ex opositor. Saben que tiene amplios conocimientos y que está acostumbrado al sacrificio. Pero ojo, aviso a navegantes, sé por experiencia de muchos conocidos, que se trabaja lo que no está escrito, hay horario de entrada pero no de salida, muchas veces se sale de madrugada, se va uno a pegar a casa una ducha y vuelve un par de horas después. Lo digo porque en caso de que esa sea la opción escogida, es importante que se cojan fuerzas y se dé un poco de descanso al cuerpo y a la mente.\nEs cierto que es una buena oportunidad para estar un tiempo, pues se aprende muchísimo, se tiene un buen sueldo, y hace currículum, pero sabed que es muy sacrificado, por lo que dejar una oposición y acto seguido meterse en un despacho así puede ser contraproducente. Más vale reponer fuerzas un par de meses, darse un tiempo para uno mismo, porque aunque penséis que no lo merecéis, no es cierto, después de un esfuerzo tan grande cuanto menos os debéis unos cuantos paseos, cañas, pelis y mantas, días sin hacer nada...\nA parte de ese tipo de despachos, en las ciudades grandes contáis con un gran número de másteres. No soy la más indicada para hablar de ello, porque yo ni me molesté en mirarlos. En mi caso estaba tan saturada de estudiar y con el cabreo que tenía por la pérdida de mis temas, no quise estudiar nada más, pero sí que hay muchísimas opciones y en muchos casos es una buena manera de asegurarse unas prácticas laborales.\nEn caso de las ciudades pequeñas las opciones son distintas. Si lo que se quiere es ejercer como abogado procesalista, lo normal es encontrar un despacho en el que hacer una pasantía, pero yo aquí insisto mucho, siempre que valga la pena y se esté aprendiendo, porque tampoco estamos como para seguir donando nuestro tiempo a la ciencia...\nHay muchas oposiciones que permiten ofrecerse como abogado especialistas; inspector de hacienda, inspector de trabajo, judicaturas, así que si ese es vuestro caso y os sigue interesando esa materia, que más vale que sea así después del esfuerzo para memorizarla, no dudéis en ofreceros a despachos, en enviar vuestro currículum a diestro y siniestro porque por muy poca experiencia que tengáis en la materia, creedme, seguro que dais mil vueltas a muchos de los que se dedican a ellas o dais con un despacho al que le venga bien tener un especialista en algo en concreto.\nLa última opción es la de ser autodidacta. Puede darse el caso de que no encontremos un trabajo, o una pasantía, o no podamos o queramos pagar un máster, o falten todavía unos meses para que empiece alguno. Puede que tarden más de lo que esperábamos en llamarnos de algún despacho o puede que todavía no sepamos dónde mover ficha. En ese caso, hay que evitar que vayan pasando los meses estando en casa, compadeciéndonos de nosotros mismo y pensando lo que se podría haber sido y lo que ni siquiera encuentras la oportunidad de ser.\nPero que no cunda el pánico, Woody Allen, Roberto Bolaño o Tarantino han sido autodidactas.\nTarantino decía; "yo no estudié cine, yo fui al cine"\nAsí que si algunos estáis en ese punto muerto de esperar que alguien os llame o empiecen las entrevistas para tal o cual sitio, no esperéis quietos. Yendo a ver juicios y tomando notas, o buscando escritos en internet, preguntas frecuentes, leyendo sobre la materia se aprende muchísimo, y sobre todo no se tiene la sensación de estar en tierra de nadie, con todo lo que ello conlleva.\nPublicado por Maria Poppins en 2:05 No hay comentarios:\nEstoy opositando, ¿puedo ponerme enfermo?\nSuena el Piiii piiii de cada mañana, no me doy cuenta hasta al cabo de un rato de que el ruido está al lado de mi cama y no dentro de mi cabeza. Levanto el brazo para apagar el despertador y decirle que sí, que ya me he enterado, que cómo no me voy a enterar con lo que suena el muy jodido, con lo que lleva sonando desde hace meses, y es entonces cuando me doy cuenta de que el brazo me pesa más que de costumbre. Un escalofrío me recorre de arriba a abajo, estoy todavía debajo del edredón pero me tirita todo el cuerpo. Me toco la cara y está ardiendo...lo inevitable ha llegado y no puedo hacer nada para evitarlo, me he puesto enferma y mañana canto!!!nooooooo!!!\n¿Cuántas de estas mañana habéis tenido?\nComo persona que se es mientras se oposita, la enfermedad es una posibilidad que está al acecho, y más teniendo el sistema inmunológico como se tiene cuando el estrés es lo que se desayuna por las mañanas y lo que apenas se apaga por las noches. Pero como opositores, como aquel pretendiente de cumplidor de planning semanal, es imposible, o está prohibido quedarse unos días en la cama. Vamos, impensable.\nSi no sales de la cama porque no te sostienes en pie, los temas no te quitan ojo desde encima de la mesa, el cronómetro cuenta segundo a segundo, y más lentamente que de costumbre, el tiempo que pasa mientras dice " todo este tiempo es el que estás perdiendo", y así no se recupera nadie.\nSi le comentas a alguien ajeno a la oposición que estas enfermo dirá, " ale, pues sopita y a la cama" y mientras piensas " si, sopita tu madre, que yo tengo 300 artículos que repasar esta semana".\nDurante la oposición son muchos los días en los que toca estudiar con 39 de fiebre, con la nariz en carne viva, con la boca llena de llagas, o casi afónico por completo, sin embargo, esos días, por muy duros que sean, no se puede dejar de intentarlo. Está claro que si no se pueden meter las mismas horas que de costumbre tampoco es el fin del mundo, y que siempre se puede recuperar un día fallido por enfermedad con el día libre de la semana, sin embargo, una incógnita que tiene todo opositor es la siguiente; ¿ cómo narices voy a estar el día del examen? Es decir, ¿ alguien me asegura que el día del cante ante el tribunal o el día del dictamen o del test o del examen escrito voy a estar en perfectas condiciones? ¿ voy a sentirme genial, despejado, sin frío ni calor?\nPues no, la respuesta es que no. Son muchos los casos, y más de los que creemos, precisamente porque cuando están los nervios a flor de piel es más sencillo coger cualquier cosa, en los que toca enfrentarse al " gran día " no estando al 100%. Por ello, nunca está de más intentar cantarse los temas, o redactar uno estando enfermo. Cada uno de esos intentos es una probabilidad más de poder hacer frente a ello el día del examen.\nY sí amigos, esta es una más de las injusticias que se sufre opositando. Cuando alguien te comenta que menuda suerte no tener que ir a trabajar y poder estudiar en casa sin rendir cuentas a nadie, pudiendo quedarse en la cama sin pedir permiso al jefe y sin horarios... tú simplemente tragas saliva porque con antecedentes penales no te puedes presentar a ningún examen.\nPublicado por Maria Poppins en 8:57 8 comentarios:\nEstado civil: convocado\nDurante toda la oposición, sobre todo en las que no convocan todos los años, se espera como agua de mayo la convocatoria y se vive escuchando opiniones, rumores, y haciendo cálculos de cuando puede salir o dejar de salir.\n" Si convocan en dos meses tengo que...." " A ver cuando convocan" "He oído que alguien cercano a un compañero que conoce a muchos opositores, a su vez había oído que un amigo de ellos dice que convocan ya"\nNunca creáis ese "dicen que convocan ya", porque a mí me costó varios sustos y sobresaltos y el concepto de "ya" es bastante relativo; ¿ya mañana? ¿ya este año? ¿ya en algún punto del espacio tiempo?\nAsí que la mayor parte de la oposición vivimos en un sinvivir por no saber cuándo nos vamos a examinar y por no poder organizar bien el estudio de cara a una fecha aproximada. Pero ese sinvivir se convierte en "con lo bien que estaba yo" cuando una mañana cualquiera te tropiezas con el BOE o te llega un whatsapp del más enterado del grupo que te avisa de que ya hay convocatoria.\nTe despiertas temprano, como cada día, ha sonado el despertador pero a ti te ha llegado la señal de levantarse unos quince minutos después, desayunas, te metes intravenoso un buen café y casi inmediatamente otro para despegar los párpados, te sientas en la mesa de estudio delante de los apuntes y suena un ruido. Es el móvil, lo coges para leer lo que pone antes de silenciarlo y delante de tus narices, la frase que lo cambia todo "Estamos convocados".\nLo vuelves a leer porque puede que hayas entendido mal, pero la frase ahora suena con más fuerza; Estamos convocados.\n¡¡¡Ahhhh!!!¡¡¡¡No me va a dar tiempo!!!!\nPocas veces me he topado con alguien que diga muy tranquilamente : perfecto, voy sobrado.\nNo, el opositor de a pie empieza a tener un temblor de arriba a abajo de su cuerpo mientras cuenta los temas de repaso que le quedan, y se da cuenta de que le sobraba el segundo café cuando da vueltas por el cuarto sin saber qué hacer o dónde ir.\nYo, una vez que sabía que estaba convocada no era capaz de estar de ninguna otra manera.\n- Hola María, ¿Cómo estás?- pregunta el que sea.\n- Convocada. Convocada. Convocada.\nY da igual que falten tres semanas que ocho meses para examinarte, tú solo estás CONVOCADO y lo más alucinante es que el resto no se dé cuenta.\n- Oye, ¿Vamos al cine el sábado?\n- ¿Al cine? Estoy convocado, imposible.\n- Cariño, te he pedido cita con el dentista el martes- comenta tu madre.\n- ¿Qué? ¿Cómo quieres que vaya si estoy convocada? CONVOCADA MAMÁ, CONVOCADA.\n- Hola, ¿Cómo llevas el estudio?\n- Pues estoy convocado.\n- Que bien, no lo sabía.\n- ¿Cómo es posible que no lo supieras? Ha salido en el BOE- dices extrañado y con un tic nervioso en el ojo que no te ha dejado ni un segundo desde que salió la convocatoria.\nY Miliki preguntó ¿ Cómo están ustedeeeeeesssssss?\nPublicado por Maria Poppins en 9:30 16 comentarios:


La IV Beñat Elzo Mendi Lasterketa se acordará de la esclerósis múltiple | El Diario Vasco\nHondarribiaLa IV Beñat Elzo Mendi Lasterketa se acordará de la esclerósis múltiple\nLa IV Beñat Elzo Mendi Lasterketa se acordará de la esclerósis múltiple\nEl año pasado se repartieron 1.759 dorsales para las tres propuestas de la jornada solidaria. / F. PORTU\nEn breve se abrirán las inscripciones y se podrán comprar las camisetas conmemorativas\nI.A.HONDARRIBIA. Miércoles, 27 septiembre 2017, 08:11\nPoco más de un mes queda para que se celebre la cuarta edición de la 'Beñat Elzo Mendi Lasterketa'. Como todos los años, será el 1 de noviembre, fecha en la que falleció el joven hondarribitarra.\nEl evento central de ese día será la carrera de diez kilómetros con salida y llegada en el puerto deportivo y con un recorrido mixto de asfalto y montaña que es del agrado de muchos corredores.\nSe abrirá esta semana en la página web www.kirolprobak.com. 20 euros o 19 para quien tenga chip en propiedad.\nMarcha y carrera infantil\nA partir del próximo lunes en la tienda de Done Pedro Kontserbak.\nEn el mismo lugar se podrán comprar camisetas.\nComo los tres años anteriores, tras esta carrera llegará la de familias o infantil, con un recorrido de 1,5 kilómetros por las inmediaciones del puerto deportivo y trasera de la playa. Y, como los dos últimos años, la jornada empezará con la marcha a pie por el mismo recorrido de la carrera.\nEl año pasado se repartieron 1.759 dorsales entre las tres pruebas: 615 en la marcha a pie, 297 en la carrera y 847 en la infantil.\nEsta misma semana se abrirá la posibilidad de inscribirse y los precios de los dorsales son los siguientes: para la carrera, 20 euros o 19 para quien tenga el chip; para la marcha a pie, diez euros; y para la carrera infantil, cinco euros. En el primer caso la inscripción se debe realizar a través de la página web www.kirolprobak.com y en los otros dos, a partir del lunes 2 de octubre en la tienda de Done Pedro Kontserbak, donde también será posible adquirir la camiseta conmemorativa por diez euros, sin obligación de participar en ninguna de las pruebas.\nEl esquema de esta jornada de recuerdo y solidaridad se mantiene un año más y el único cambio llega en la trastienda. El grupo de trabajo que organiza este evento necesitaba el soporte de una entidad para sacar adelante la burocracia y en esa tarea ha colaborado los tres primeros Biosnar Triatloi Kluba, a quien los organizadores agradecen su disposición.\nAhora este grupo de trabajo va a funcionar bajo el paraguas de la asociación benéfica Sport Mundi, que prestará el nombre y colaborará en la organización.\nEn esta ocasión, los organizadores han decidido que la recaudación de las tres pruebas vaya destinada la Asociación de Esclerosis Múltiple de Gipuzkoa, Ademgi, entidad sin ánimo de lucro, declarada de Utilidad Pública y galardonada con la Medalla al Mérito Ciudadano 2008, que trabaja para mejorar la calidad de vida de las personas que padecen Esclerosis Múltiple en nuestra provincia. Ademgi ofrece servicios de rehabilitación física y psicológica en el Centro de Esclerosis Múltiple y otras Enfermedades Neurológicas que funciona desde 2007 en Donostia.\nLa Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nervioso central incurable, que consiste en la inflamación espontánea del cerebro y la médula. Como consecuencia de este efecto se produce una pérdida de nervios y mielina (grasa que rodea a los nervios), lo que provoca la proliferación de cicatrices por el sistema nervioso. Aunque es una enfermedad incurable, está demostrado que una rehabilitación física específica y continuada en el tiempo mejora notablemente la calidad de vida de las personas que la sufren.\nBalance «muy positivo» de la 'Semana de la movilidad' El domingo se celebra el sexto 'Hondarribia Elkarlanean'


Plataforma SCOPE Fusion, todo en uno | Hispasonic\nPlataforma SCOPE Fusion, todo en uno\n06/05/2002 por Soyuz\n7 de mayo, 2002 - SCOPE Fusion es la nueva plataforma software común a todos los sistemas DSP de la marca alemana, e incorpora novedades.\nTal como indica su nombre, es una fusión en uno solo de todo el software de control, configuración, ruteo, etc, de la plataforma Creamware.\nLa novedad principal la encontraremos en la Live Bar, una pequeña ventana que contiene todos los parámetros importantes de cada uno de los elementos que tenemos cableados en nuestros proyectos. No hay casi nuevos dispositivos, salvo la nueva mesa STM 1632.\nSe han concentrado los esfuerzos en mejorar la estabilidad, compatibilidad con antiguos proyectos, optimización de la carga en los DSPs en proyectos sofisticados, etc. Se ha mejorado, asimismo, la capacidad de abrir proyectos de otras tarjetas en la nuestra. También hay pequeñas utilidades mejoradas, tales como el cableado automático desde los módulos a las mesas, conversión automática de programas en formato AKAI al formato STS, modo XTC para los usuarios de Luna, etc.\nLa versión 3.1 también tendrá un módulo de Gigasampler compatible con Windows 2000 y XP, así como drivers wave de 24 bits (muy esperado por los usuarios de Sonar, por ejemplo). Se ha corregido el bug que impedía grabar las preferencias de los efectos insertados en el Big Mixers.\nFuente: [ NetVortice ]


Isaac Lluch: "Con Guardiola, el Bayern tiene una idea, una marca, un estilo reconocible"\nBayern Múnich / News / Fútbol / Entrevistas / Alemania\nIsaac Lluch: “Con Guardiola, el Bayern tiene una idea, una marca, un estilo reconocible”\npor FRAN MORENO el 29 enero, 2015 • 9:33\nConversamos con Isaac Lluch (Barcelona, 1976) para adentrarnos en todos los rincones del Bayern. Desde los aspectos futbolísticos hasta los niveles sociales que representa la entidad de Baviera. Destaca el enorme contraste que hay a nivel mediático entre la prensa alemana y española. Es impensable que en Barcelona no se pregunte a un entrenador después de un partido, mientras en Alemania ocurre. Además, Lluch nos habla de las críticas en los últimos días por el stage en Catar durante el parón invernal, un tema muy controvertido y que ha sido muy señalado por la prensa y lo socios del Bayern, y el cambio cultural tras la llegada de Guardiola a la liga del contragolpe. El Bayern es un equipo de récord al que las bajas no le han impedido seguir consiguiendo unos números espectaculares con un juego muy notable. Lluch, único periodista catalán en Múnich, desmenuza todas las aventuras que Guardiola vive en el Bayern.\nPregunta.- ¿Cómo es tu vida en Múnich? ¿Por qué decidiste irte a Alemania?\nRespuesta.- Estaba en el Avui (ahora Punt Avui) en la sección de deportes cubriendo al Barça. Mi relación con Alemania comienza en el 2006, con el mundial, como enviado especial. Fue mi mejor experiencia profesional, porque durante 35 días estuve por toda Alemania conociendo a periodistas de todo el mundo y pensé que algún día me gustaría tener relación en Alemania y estar con los alemanes día a día. En 2008 pedí un permiso de trabajo para estar un tiempo en Berlín, donde trabajé unos meses como corresponsal, pero al acabar el permiso volví a mi puesto fijo en Barcelona en el 2009, el año del triplete del Barça. Mi último viaje fue el Mundial de Clubes de Abu Dabi. En 2010 hubo un ERE con bajas incentivadas y yo me acogí a esa formalidad con la idea de estar un tiempo en Alemania.\nP.- Cuando llegaste, ¿algún medio te contrató?\nR.- Cuando dejé el Avui me permitieron seguir como colaborador unos meses. Luego coincidió que a finales de 2010 nació el Ara y necesitaban una persona en Berlín. En la capital alemana estuve hasta que Pep llegó a Múnich y decidí acompañarlo y vivir esa experiencia de Guardiola en el extranjero. Pensé que en Catalunya puede interesar más Pep Guardiola que Angela Merkel. Para bien o para mal soy el único periodista catalán que cubre el día a día la actualidad del Bayern.\nP.- ¿Cómo es tu relación con Guardiola?\nR.- Mi primer año como periodista cubriendo al Barça fue el último de Guardiola como jugador del Barça. Lo conocía como futbolista, pero él a mí como un periodista más. Ahora es una relación muy profesional de periodista-entrenador, pero evidentemente hay una cercanía porque soy el único periodista catalán que está en Múnich. El Bayern tiene una dimensión mediática mucho más reducida que el Barça. Los entornos mediáticos del Barcelona y el Bayern son muy desiguales. En toda Alemania no hay prensa deportiva diaria, está el Kicker, el Sport Bild (una o dos veces por semana). No se sigue la información a diario. Ahora, los medios generalistas abren con deportes de invierno. Eso da entender que el paisaje mediático de Baviera es muy diferente. No hay tertulias de radio diarias, menos televisiones… La sala de prensa de Säbener Strasse puede tener 20 o 25 metros cuadrados. Hay días en los que solo estamos siete u ocho periodistas, y si uno de ellos es catalán, pues hago una pregunta en catalán y se crea una dinámica que era imposible en Barcelona.\nP.- ¿La relación de Guardiola con la prensa es mucho más familiar?\nR.- El club es más familiar en todos los sentidos. Por tradición acoge a todos los futbolistas, y en Barcelona no necesariamente es así. Allí está la Asociació de Veterans. Alguna vez lo he hablado con Domènec Torrent, que el Bayern nos enseña que una entidad grande está por encima de los ismos. En Barcelona, por ejemplo, el debate del cruyffismo o nuñismo siempre está. Aquí idolatran a todos sus futbolistas, hayan tenido más o menos éxito. Reman todos a una.\nP.- El Bayern es otro mundo diferente. Mucho más familiar, todos a una; mientras que en Barcelona si te declaras del fútbol más social de Cruyff, directamente estas siendo contrario a los quienes no lo son.\nR.- A veces he presenciado en la sala de prensa o en los medios entrevistas con Rummenigge o Matthias Sammer y, por ejemplo, no tienen ningún reparo en hablar muy bien de Cruyff en casa de Beckenbauer. Se toma la visión de un punto de vista muy futbolístico, y no les toca la moral decir que Cruyff ha marcado una época. Y pasas a Barcelona y es completamente diferente, te ponen muchas etiquetas. De todas maneras, el Bayern es muy excepcional. Todos van a una y acogen a los exfutbolistas. El club es muy familiar, pero el trato de Pep con la prensa es el mismo, donde transmite y se comunica en alemán. La relación y la dinámica es muy diferente. Hay un hecho muy significativo: en Alemania, después de un partido, es tradición que la rueda de prensa sean conjuntas, y he asistido a ruedas de prensa donde nadie ha preguntado a Guardiola. El jefe de comunicación introduce algunas preguntas que son muy protocolarias. Pero más allá de esto ningún periodista ha tenido la curiosidad de preguntarle nada. A veces, con la visión global de Guardiola están satisfechos. Recuerdo que en un par de ocasiones nadie ha preguntado.\nP.- ¿Eso lo ha comentado Guardiola contigo?\nR.- No me lo comenta, pero el lenguaje no verbal queda muy claro. Él también agradece que no haya y que así pueda marcharse pronto a casa. Es un contraste con lo que ocurre en España.\nHe asistido a ruedas de prensa donde nadie ha preguntado a Guardiola\nP.- ¿Los periodistas alemanes te preguntaban cómo iba a ser el Guardiola que se iban a encontrar o qué entrenador tendría el Bayern?\nR.- Puntualmente te van preguntando. Cada uno tira por lo suyo y son profesionales que tienen sus criterios. A veces he hablado algo en catalán con Pep y tienen la curiosidad de preguntarte, o como información de contexto. En el primer año les costaba captar el mensaje de Guardiola, pues algún periodista te pedía que le explicaras qué había querido decir. A pesar de que el alemán de Guardiola sorprendió a todo el mundo, lo habla como el catalán. El alemán tiene una estructura muy determinada, con verbos auxiliares que se colocan a final de la frase, y aplicaba la sintaxis catalana y los periodistas quedaban en fuera de juego. Esto ya pasa menos y va encontrando la forma de comunicarse. Para los periodistas alemanes soy como un complemento, porque conozco más el mensaje y la filosofía de Pep.\nP.- ¿Hay mucha crítica de los medios de comunicación a la filosofía y estilo de Guardiola?\nR.- A nivel de resultados, ha habido tan poca oportunidad para criticarlo, más allá del shock cultural que representó el primer año. Como dice Rummenigge, l equipo superó todas las expectativas tras el triplete compitiendo tan bien y ganando la Supercopa de Europa, el Mundial de Clubes, la liga y la copa. Al final, los periodistas también han visto eso. De todas maneras, soy muy crítico con la profesión por los bandazos que damos. Todo iba de fábula cuando el 25 de marzo el Bayern se convirtió en el equipo más precoz en ganar la Bundesliga, había una Pepmanía, etc. Luego pasó lo del Real Madrid y lo que había valido hasta el 30 de marzo, entre abril y principios de mayo no servía porque Guardiola la pifió en su planteamiento, y sí que le llovieron muchas críticas, creando ciertas dudas en el entorno hasta que se ganó la copa contra el Borussia Dortmund.\nSí que ha habido críticas, pero muy limitadas en el tiempo, coincidiendo con la hecatombe de la eliminación en semifinales de Champions. Y este año, qué te voy a contar: solo han encajado cuatro goles. Los dos únicos partidos que han perdido en la Bundesliga el último año y medio se produjeron siendo ya campeones. Ciertamente, lo que se le critica más a Guardiola, no directamente, es el hecho de hacer el stage invernal en Catar, porque es muy controvertido para un club como el Bayern, que hace gala de sus valores. El Bayern lleva cinco años consecutivos yendo a Catar y la afición no encuentra un motivo para aplaudir esta decisión.\nP.- Ahora que has comentado lo de Catar, ¿qué opina la gente? ¿Es muy crítica con esta decisión?\nR.- El Bayern acaba de volver y el aficionado no se siente orgulloso. La moral pierde terreno con el dinero. Ha habido articulistas en la prensa y cartas abiertas de socios del Bayern pidiendo que no vayan el año que viene a Catar. Rummenigge antes del viaje dijo que allí están las mejores instalaciones para entrenar. Y además añadió que son muy supersticiosos, porque cada vez que han ido allí han ganado títulos. A la gente eso le suena a argumentos peregrinos, y no ven el motivo real para ir a Catar. El Bayern también jugó un partido en Riad (Arabia Saudí) y fue muy criticado, porque allí las mujeres no pueden ir a los estadios. ¿Vale todo? Seguramente no, lo que ocurre es que la dimensión en la que se mueven el Bayern o el Barça no tiene el mismo parámetro o escala de valores de la que se supondría en otras épocas u otros contextos. Lo estamos viendo en el Mundial de Balonmano, donde hay aficionados que están a sueldo por animar, y es un fenómeno que está afectando a bastantes deportistas y entidades.\nP.- Centrándonos en el aspecto futbolístico, ¿dentro de la ciudad de Múnich hubo un choque muy traumático entre la filosofía de Guardiola y lo que conciben y sienten los alemanes? A pesar que este Bayern no se parece al Barça de Guardiola, sí que ha introducido su juego de posición, salir y viajar juntos para evitar contragolpes…\nR.- El mismo Guardiola dijo que era consciente de que producía un shock cultural. Él bautizó la Bundesliga como la liga del contragolpe porque cualquier equipo grande, mediano o pequeño te organiza un contragolpe en muy pocos toques. Su fútbol de posición, atacar y defender todos juntos, tener siempre el balón lo más lejano al área… todo esto es muy nuevo. Hay casos muy especiales y personales. Por ejemplo, yo juego al fútbol con amigos periodistas y a veces ha pasado que jugamos un cinco para cinco en un campo con dimensiones de fútbol 11 y te dan pases al espacio para que corras al contragolpe. Es una cosa muy cultural, lo tienen muy arraigado. Este cambio es lo que está transmitiendo Guardiola, y por lo que escucho va en la buena dirección, porque el club lo valora muy positivamente. Con Guardiola, el Bayern tiene una idea, una marca, un estilo reconocible. Según Rummenigge, los jugadores están mejorando, creciendo y aprendiendo. Aparte de que Guardiola no juega como en Barcelona y se ha acercado al fútbol alemán, los jugadores también han sabido conjugar y aprender lo que les pide Pep.\nLa afición no encuentra motivo alguno para que el Bayern viaje a Catar a hacer el stage invernal\nP.- ¿Sientes que los aficionados del Bayern están muy contentos con Guardiola?\nR.- Están muy contentos con el equipo. Cuando hablo con aficionados del Bayern me recuerda mucho a lo que vivieron los culés con Guardiola. La sensación de frotarse los ojos, de ganar tantos partidos seguidos, jugando tan bien al fútbol… eso se está viviendo ahora en Alemania. Es algo histórico y están disfrutando.\nP.- El periodista Xavi Torres contó que en Múnich se asombran cuando Neuer deja la portería para salir con el balón jugado, con todo el riesgo que eso conlleva. ¿Cómo se acepta que el portero se sienta otro protagonista más del juego?\nR.- Aquí se juntan dos factores que se potencian: la manera que tiene de ver el fútbol Guardiola y un portento como Manuel Neuer, que realmente es visto como más que un portero. Andreas Köpke, el portero que estuvo a punto de fichar el Barça antes de Vítor Baía y ahora es entrenador de porteros de la selección alemana, dice que Neuer es el mejor líbero después de Beckenbauer. Una frase muy gráfica para entender el papel de Neuer y lo que representa. Hay partidos en el Allianz Arena, cuando el Bayern saca un córner, en los que está en la línea de centro del campo. Coinciden las condiciones tácticas, técnicas y físicas que tiene Neuer con un entrenador como Guardiola, que las potencia.\nP.- Cuando el Borussia Dortmund volvió a ganar la Supercopa alemana al Bayern, Guardiola comentó que lo pasarían mal hasta Navidad. Y a pesar de las bajas de Javi Martínez, Thiago, Lahm y Alaba en este último mes y medio, el equipo no volvió a perder desde ese partido. Incluso con jugadores como Bernat jugando hasta 15 partidos consecutivos.\nR.- Guardiola, a pesar de todo lo que trabaja y lo que está pendiente para minimizar todos los riesgos de lesiones, es el primer sorprendido por este rendimiento. Depende mucho de la mentalidad de los jugadores y de que estén muy preparados. Rummenigge también decía que se queda muy tranquilo porque el Bayern, tras ganar Alemania el Mundial en 1974, al año siguiente quedaron octavos de la Bundesliga y en el primer partido le cayó una goleada por 6-0. Lo que está pasando en la actualidad es que hay una plantilla amplia a pesar de todas las bajas, y como decíamos antes de Neuer, es una generación especial. Lo mismo que han coincidido Xavi, Iniesta y Messi, aquí está ocurriendo lo mismo con Lahm, Schweinsteiger, Neuer, Müller o Götze. Son jugadores ganadores, quieren demostrar muchas cosas. Estos jugadores han tenido que escuchar cómo Beckenbauer o Hoeness tienen tres Copas de Europa y un mundial y ellos no.\nP.- ¿Ha sido Lahm lo que más ha enamorado a Guardiola, futbolísticamente hablando?\nR.- Como dice Guardiola, es el jugador más inteligente. Lahm le permite a Guardiola desarrollar todo el concepto de fútbol en el que cree. Lahm y Alaba son los futbolistas totales del Bayern. Son jugadores del estilo de Guardiola, que está muy rendido a sus cualidades. No olvidemos que lo fascinante es que Pep ha logrado en esta primera vuelta unos resultados y juego muy bueno teniendo jugadores lesionados que le encantan (Lahm, Alaba, Thiago…). Son los centrocampistas lo que Guardiola ama más profundamente. Si pudiera jugar con 9 o 10, lo haría.\nP.- Sobre lo que comentas de Alaba y Lahm, ha habido partidos en los que ha jugado con cuatro laterales: Rafinha y Bernat por fuera y Alaba y Lahm como interiores.\nR.- Guardiola tiene mucha fe en Rafinha. Es un jugador que entiende muy bien lo que tiene que hacer y que tiene mucha personalidad con el balón. O Alaba. Con Jupp Heynckes el Bayern tenía la banda izquierda perfecta con Alaba y Ribéry, y fíjate dónde está jugando el austriaco. Nadie se pensaba que podría ser central e interior con el rendimiento tan bueno que ha dado. O el mismo Bernat es extraordinario. ¿Cómo puede ser que un chico de 21 años esté demostrando un carácter que sorprende a todos los dirigentes de la entidad?.\nEn el Bayern ha coincidido una generación especial: Neuer, Lahm, Schweinsteiger, Götze, Müller…\nP.- Ahora llegan los cuatro meses más importantes, donde se juega el futuro en Champions, rematar la Bundesliga y las eliminatorias finales de DFB-Pokal. Después de salir muy reforzado en este primer tramo de temporada, ¿cuál es el reto de Guardiola?\nR.- Él te diría que el equipo juegue mejor jornada tras jornada. Supongo que el nivel máximo se puede ver teóricamente cuando sus jugadores más importantes estén recuperados. El mejor Bayern del año pasado se vio cuando coincidieron en el centro del campo Lahm, Kroos y Thiago. Este año Kroos ya no está, pero imagínate un medio del campo con Xabi Alonso, Lahm y Thiago. Lo que tiene Guardiola en la cabeza es mejorar en cada partido, corregir detalles y potenciar todas las cosas que están haciendo bien, como el momento dulce que vive Robben. Este binomio Guardiola-Robben está siendo muy importante. El holandés está encantadísimo con lo que está aprendiendo con Guardiola. Es cuestión de pulir estos detalles y, bajo el punto de vista de Guardiola, estar en las mejores condiciones físicas, tácticas y mentales para que en el momento de la verdad, donde las diferencias con los grandes equipos de Europa son mínimas, el Bayern pueda destacar las suyas con total convencimiento.\nP.- ¿A Guardiola le gustaría jugar contra el Barça alguna eliminatoria?\nR.- Creo que no. Justamente es todo lo contrario. El Barça sería el peor rival para Pep y todo su staff técnico porque Guardiola es muy culé, y a nivel emocional y mental sería un partido muy complicado. Muchos aficionados lo están deseando en una final de la Champions en Berlín, pero imagino que Pep, si lo puede evitar en fases eliminatorias, mejor que mejor.\nP.- A nivel mediático tendría mucho morbo.\nR.- Sería una tortura. La temporada pasada, con el Real Madrid, ya se armó de forma ridícula cuando la prensa madrileña insistió con el tema de los árboles incendiados que es un dicho alemán pero se cogió al pie de la letra. Todo esto forma parte de lo que comporta la prensa. Lo que te decía de los contrastes. Aquí, en Alemania, salvo el Bild, que es un periódico muy sensacionalista y es el que se distancia de todo lo demás, no hay prensa deportiva, que es la que necesita exagerar y juzgar más las cosas.\nP.- ¿Ves a Guardiola en algún cargo que no sea el de entrenador?\nR.- No se lo plantea ahora. Él está disfrutando mucho en el banquillo. Si le preguntas si es más agotador el Bayern o el Barça, te puede decir que aquí el tema mediático y el contexto de la Bundesliga le permite oxigenarse un poco más. Todas estas semanas que ha tenido de vacaciones y preparación en el stage invernal son una bendición. Son cosas que van marcando un bienestar y lo que ahora piensa Pep es en disfrutar y mejorar como entrenador del Bayern.\nP.- Para acabar, ¿te apena la actual situación del Barça? Cómo el mejor equipo de la historia del club se ha marchitado en tan breve espacio de tiempo.\nR.- Sobre todo porque es muy miserable cómo ha ocurrido. Desde la distancia, todo se ve con diferente óptica. Lo grande que es Barcelona, el Barça y el potencial que tiene… Cómo tenía una gran infraestructura, con el mejor equipo, el mejor entrenador, la mejor cantera, los mejores formadores… Lo que sabe mal es que no ha sido por el paso del tiempo, sino por un ajuste de cuentas en el que todo se ha basado en el rencor, aunque la anterior directiva cometiera sus excesos o fallos. El Bayern respeta la historia y las cosas buenas de los demás. Creo que se debe valorar mucho más todo ese camino y no deberían darse volantazos o golpes de timón simplemente por dejar un sello que no tiene nada que ver con lo que quiere el barcelonismo.\nTags: Alemania, Bayern Munich, Isaac Lluch, Pep Guardiola\nPróximo Artículo El equipo del vértigo


10 métodos para detectar la Fidelidad de las mujeres del signo: Aries\nFidelidad de las mujeres del signo Aries\nMujer Aries♈ ›\nFidelidad Mujer de Aries ›\nFidelidad de la mujer del signo Aries\n¿Son las mujeres del signo Aries honestas? ¿son personas que tienden a engañar? ¿se les debe tener confianza a una mujer de Aries? ¿son infieles?\nFidelidad de las mujeres de Aries:\nLa ariana no suele ser mentirosa, de hecho suelen ser consideradas de las más transparentes del horóscopo. Pero sí pueden ser, en ocasiones, infieles.\nLa ariana considera que la conquista amorosa es una aventura fascinante que satisface sus requerimientos constantes de emociones intensas. Por lo tanto quien sea su pareja, debe siempre satisfacer esa demanda, de lo contrario, puede que le sea infiel.\nLa mujer de Aries puede tornarse muy violenta, no soporta que le sean infiel.\n✓ Pros y ✗ Contras de la mujer de Aries\n✓ Ella es muy directa.\n✓ Luchará por su amor.\n✓ No guardará secretos ni herirá tus sentimientos.\n✗ Se enamorará y desenamorará rápidamente.\n✗ Ella es impaciente y apresurada.\n✗ No tiene mucho autocontrol.\nLa mujer Aries es la juguetona niña del zodíaco, llena de energía ardiente y con un entusiasmo que podría estremecer los cielos si se desencadenara por completo.\nPuede ser la amante más asombrosa que existe si simplemente aprovechara sus encantos femeninos, pero la mayoría de las veces, no está segura y de su propio atractivo.\nPor lo tanto, necesita un hombre que valide sus ideas. Siendo tan infantil, su espontaneidad y naturaleza impulsiva le hacen un carácter bastante difícil de vivir dentro de una relación duradera.\nEstar en pareja con una mujer de Aries\nEl romance es algo sin lo que ningún Aries puede vivir y lo mismo ocurre con una mujer Aries también. Sin embargo, para ella, no llevarse bien sin el romance no es lo mismo que no poder vivir sin un hombre.\nEn su corazón, ella siempre anhelará a ese alguien especial, aunque no necesita un hombre siempre allí. La mujer Aries es la que hará todo por sí misma, sin necesidad de ayuda masculina. Uno de los rasgos básicos de su personalidad es la confianza total en sus habilidades.\nTiene que liderar, ser la primera en hacer algo. A veces, su independencia no va bien con el ego masculino. Sin embargo, una chica Aries nunca quiere un cachorro como amante o como marido. Ella busca un hombre, pero no el que la persigue constantemente.\nLa mejor manera de cortejarla es lanzarle indirectas sutiles, ser un poco distante y hacer que se pregunte. Dale la impresión de que puedes resistirte a sus encantos y ella vendrá corriendo a ti, para demostrar que es deseable. Las mujeres Aries nunca tendrán que anhelar la atención de los hombres.\nTe sugiero leer más este artículo: ¿Cómo es estar en pareja con una mujer de Aries?\n¿Son fieles las mujeres de Aries?\nLa Aries es independiente e impulsiva, a menudo actúa antes de considerar plenamente las consecuencias de sus acciones. También tienen un voraz apetito por la aventura, que bien podría incluir múltiples amantes y numerosos asuntos.\n¿Por qué engañaría una mujer Aries?\nUna Aries sólo te engañaría si su relación ya no fuera excitante. Aries es un signo de fuego con un deseo de vida y experiencia. Necesitan tener una fuerte llama de pasión en todo momento. Hay una necesidad de sentir y ver todo lo que la vida tiene para ofrecer, incluso el peligro de todo.\nPara este punto te sugiero leer: Mejorar el sexo con la mujer de Aries\nSeñales de que una mujer Aries te está engañando\nEngañar es fácil de detectar con un Aries ya que los cambios son claramente visibles. Quitarte la atención y sentir que te dejan atrás son los principales signos.\nSi tu instinto te dice que te están engañando, es probable que tengas razón. Ten cuidado de no confundir su mal humor con su falta de interés.\nReacción de la mujer Aries a ser engañada\nLas mujeres nacidas en Aries son conocidas por su temperamento fogoso y su naturaleza abierta, por lo que es natural que actúe como un toro furioso que embiste contra la pequeña capa roja de un matador cuando se entera de que es víctima de un marido o compañero infiel. Seguramente le dispararía salvas de comentarios despectivos, llamándolo con todos los nombres más sucios imaginables mientras explota en una furia al rojo vivo.\nY como Aries es un signo de fuego cardinal, que representa la iniciación de las cosas, la falta de paciencia y las elecciones impulsivas, no se sorprenda si la palabra "divorcio" o "ruptura" se incluye muchas veces en su discurso lleno de ira y angustia. O quizás, el lado vengativo y agresivo de la mujer Aries la impulse a ponerse su gorra de pensadora creativa y a diseñar una trama realmente perversa para vengarse de ti por jugar.\nDicho esto, creo que hay una buena posibilidad de que tu mujer Aries decida dar otra oportunidad a la relación, si admites tu culpa, ofreces una disculpa sincera y reparadora, demuestras remordimiento y mantienes tu promesa de permanecer siempre fiel.\nTe pido que tenga en cuenta que si tiene la suerte de tener una segunda oportunidad de hacer las cosas bien, no la desperdicie: la mujer Aries no cree en una tercera o cuarta oportunidad. No tolerará repetidas mentiras y encubrimientos.\nVer también: Cómo conquistar a la mujer de Aries


CICT propone puentes de aluminio – El EDÉN MX\nCICT propone puentes de aluminio\nseptiembre 26, 2018 admin\tingenierod, mantenimiento, Puented viejos\nIngenieros Civiles propondrán remplazar los actuales puentes por estructuras metálicas con larga vida de uso\nEl Colegio de Ingenieros Civiles de Tabasco (CICT) presentará al edil electo, Evaristo Hernández Cruz, un estudio sobre el estado que guardan los puentes peatonales, los que son susceptibles de cambio y los puntos de conflicto donde se requieren este tipo de vialidad.\nAl respecto el presidente del colegio, Javier Jiménez López señaló que gran parte de los puentes son metálicos y están deteriorados por el clima propio del estado.\n“Primero dar el estado que guardan los puentes peatonales que en su mayoría son metálicos y dan una mala imagen, aquí por Pomoca, rumbo a Frontera, y hacia la salida a Cárdenas. -¿son muy costosos?, habría que ver el costo beneficio, cuánto nos sale montar uno metálico y su mantenimiento año con año, y el retorno de la inversión a uno que no le vas a meter en 40 años”, explicó.\nJiménez López indicó que son cerca de 10 puntos conflictivos, entre los que destacan: avenidas Adolfo Ruiz Cortines y Paseo Tabasco, cruce del Periférico Carlos Pellicer Cámara y las avenidas Universidad e Industria Nacional Mexicana donde se necesitan puentes peatonales.\n“Primero, el estado que guardan y los que son susceptibles de cambio, y segundo, los puntos de conflicto. Otro, la ciudadanía no puede pasar de Aurrera a Plaza Sendero, tiene que andar jugando al torero para cruzar, y más que esa zona tiene más de 9 meses sin semáforos, tenemos que proteger al ciudadano, que se mueva libremente para eso tenemos que proponer puentes peatonales”, añadió.\nPara que sean usados por los peatones, enfatizó que éstos deben estar iluminados y ser seguros.\n← Sin resultados Investigaciones sobre muertes de animales en Yumka\nPide JUCOPO que Ariel Cetina cumpla su función como diputado →\nCentro instala luminarias\nApoya Asociación de Criadores de Ganado Beefmaster México a damnificados de Tabasco


192.168.115.254 -Administrador de inicio de sesión\n192.168.115.254 Detalles de inicio de sesión de administrador\nDirección IP 192.168.115.254\nPara ir a la página de administración, escriba 192.168.115.254 en la barra de direcciones de su navegador o haga clic en el enlace a continuación.\nPasos para el inicio de sesión 192.168.115.254\nLa siguiente dirección le permitirá acceder al administrador del enrutador para poder realizar cambios en la configuración:http://192.168.115.254\nConfigurando Seu Roteador pelo IP 192.168.115.254\nLa dirección no es 192.168.I.I sino 192.168.115.254 Usar una dirección incorrecta provocaraproblemas al iniciar sesión. Si esto no ayuda, restablezca el enrutadorde nuevo a la configuración de fábrica. Esto se puede hacer presionando el botón de reinicio en el enrutador.\nCOMO USAR LA DIRECCION IP 192.168.115.254\n192.168.115.254 es una dirección en línea. Si utiliza el internet de forma regular, debería haberlo encontrado en algún momento. Todos los dispositivos con conexión a internet deben tener una dirección exclusiva que les permite intercambiar datos de forma efectiva entre el dispositivo y el resto del mundo digital. Esto es como su número de teléfono, la dirección postal o su correo electrónico que utiliza para comunicarse con otros.\nLa mayoría de los fabricantes consideran 192.168.115.254 como la IP del enrutador. Esto hace un punto de acceso predeterminado donde los dispositivos de la red están conectados al mundo. Es por esoque 192.168.115.254 es conocida como la puerta de entrada predeterminada. De esta manera es más fácil para la gente común memorizar la dirección para acceder a la consola administrativa del enrutadorcolocando el 192.168.115.254 en la barra de direcciones de su navegador preferido.\nLa mayoría de los fabricantes de enrutadores convencionales como Asus, Dell, D-link, Huawei, Cisco, Linksys, SMC Networks, Netgear y TP-Link utilizan 192.168.115.254 como IP del mismo. El enrutadorgeneralmente viene con un manual que menciona la IP del enrutadoren particular.


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