La Ciencia del Dolor está cambiando rápidamente-croma440.com\nLa Ciencia del Dolor está cambiando rápidamente\nEl dolor es un problema muy extendido hoy en día, repartiendo golpes serios a la salud, la felicidad y la productividad de las personas. La experiencia del dolor es altamente subjetivos-personas sienten un dolor diferente. El propio proceso de dolor es un fenómeno multifacético y la comprensión se ha convertido en un foco importante de la investigación científica.\nEl documental The Secret World of Pain explora los aspectos biológicos, psicológicos y genéticos de dolor, incluyendo mutaciones genéticas que interfieren con la señalización de dolor e incluso hacen que ciertos individuos completamente incapaz de experimentar el dolor que puede ser muy peligroso.\nAlgunos de estos raros individuos se muestran en la película y son de gran valor para los investigadores del dolor. Además de la genética, los acontecimientos en la primera infancia también ayudan a determinar cómo se experimenta y responde al dolor en el futuro.\nLa buena noticia es que la respuesta de su dolor no está cableado indeleble en que, a pesar de sus predisposiciones genéticas y las experiencias de la primera infancia. Los estudios demuestran que es posible para distraer o "manipular" su cerebro en responder de forma diferente a las noticias sin dolor excelente si usted es una víctima del dolor crónico.\nCon unas pocas herramientas efectivas, puede controlar el dolor con eficacia y reducir, si no eliminar, su dependencia de los analgésicos. Esto es importante porque estos fármacos presentan un nuevo conjunto de riesgos para la salud general, independientemente de si son recetados o de venta libre (OTC).\n¿Qué alcance tiene el problema del dolor?\nLas últimas estadísticas indican que el dolor es un problema masivo. Según el Instituto de Medicina informe, "aliviar el dolor en América: Un programa para la Prevención de Transformación, Cuidado, Educación e Investigación," cuesta 1 dolor sociedad entre $ 560 mil millones y 635 mil millones dólar al año, que asciende a unos 2.000 dólares por cada hombre, mujer, y niño que vive en los EE.UU..\nParte de este costo se pierde productividad. En general, los trabajadores pierden un promedio de 4,6 horas por semana de tiempo productivo debido a las condiciones de dolor, sin importar la edad. De acuerdo con la Academia Americana de Medicina del Dolor, dolor afecta a más estadounidenses que la diabetes, enfermedades del corazón y cáncer combinados. 2\nSe prevé que el mercado global para el manejo del dolor para llegar a 60000 millones dólares para el año 2015, 3 impulsado por nuestro envejecimiento de la población, las tendencias de estilo de vida, los procedimientos quirúrgicos cada vez más frecuentes y crecientes tasas de enfermedades como la artritis y el cáncer crónico.\nEl dolor es una desafortunada secuela de muchas enfermedades, así como sus tratamientos médicos comunes. El dolor lumbar es la principal causa de dolor en los EE.UU., de acuerdo con los NIH, siguió los dolores de cabeza y migrañas, dolor de cuello y dolor facial. 4 El dolor de espalda es también la principal causa de discapacidad en todo el mundo. 5\nDolor Crónico 'desafía toda explicación científica'\nEl dolor crónico es un problema especialmente grave, no sólo en los EE.UU. sino en todo el mundo. A partir de 2011, al menos 100 millones de adultos estadounidenses se estimaron a sufrir de dolor de una estimación conservadora crónica, ya que no incluía cuadros de dolor agudo o niños. Según el documental de la BBC, el dolor crónico afecta a una de cada cinco personas.\nA nivel mundial, más de 1,5 mil millones de personas sufren de dolor crónico, y alrededor de 3 a 4.5 por ciento de la población mundial sufre de dolor neuropático, con tasas de incidencia que aumentan con la edad.\nEn las personas con dolor crónico, la respuesta al dolor se voltea dentro y permanece encendida. Por alguna razón, el sistema de retroalimentación se rompe y la reparación es uno de los mayores retos de la medicina actual.\nEl dolor crónico, como el dolor persistente después de un accidente cerebrovascular o el dolor asociado con la fibromialgia, es especialmente devastador, ya que no tiene ningún propósito funcional y responde mal a los tratamientos convencionales.\nPara los que sufren de dolor crónico, las señales de dolor disparan sin cesar, provocando una cascada de cambios en el sistema nervioso que amplifican estas señales. Este bombardeo de su sistema nervioso puede dañar significativamente su cerebro, estructural y químicamente. Los escáneres cerebrales muestran que sufren de dolor crónico pierden cantidades significativas de la sustancia gris de la corteza prefrontal.\nDeterminantes de su experiencia del dolor\n¿Cómo puede una persona vio su brazo para escapar de la trampa y no siente ningún dolor, mientras que otro puede estar en el dolor todo el día, que no presenta ningún estímulos de dolor? Los genetistas creen ADN explica cómo las personas experimentan dolor de manera diferente. Cientos de genes y millones de neuronas son responsables de la transmisión de mensajes entre el cuerpo y el cerebro.\nPor otro lado, muchos psicólogos creen que la forma en que usted experimenta dolor en la edad adulta se determina por sus experiencias de la primera infancia, y sus creencias y percepciones sobre el dolor. Es probable que, tanto genetistas y psicólogos son correctas!\nLas mutaciones en un solo gen gen SCN9A, que participan en la regulación de los canales de sodio-son responsables de la insensibilidad congénita al dolor. Pero diferentes mutaciones en el mismo gen pueden causar "desorden extremo dolor paroxístico", una condición en la que las señales de dolor se amplifican sin piedad. 6\nPero los genes no pueden explicar las experiencias de vida todo-clave son tan importantes. Vías del dolor formados en la primera infancia están estrechamente conectadas con las vías de contacto. De hecho, una vía del dolor puede ser pensado como una vía de contacto overstimulated.\nLos bebés prematuros muestran mayor actividad cerebral que los bebés normales, lo que sugiere mayor sensibilidad al dolor. Esto se cree que está asociado con su exposición a un mayor número de procedimientos dolorosos cuando sus sistemas nerviosos son tan inmaduros, que afecta el desarrollo de sus vías de dolor.\nEsto no sucede con todos los bebés prematuros, pero sí da poderosa visión de cómo se desarrollan las respuestas al dolor. Curiosamente, los receptores del dolor y las respuestas difieren entre los géneros. Los estudios demuestran que las mujeres experimentan dolor con más intensidad que los hombres. 7\nUn estudio de 2005 demostró que las mujeres tienen 34 fibras nerviosas por centímetro cuadrado de piel de la cara, en comparación con sólo el 17 para los hombres. Las mujeres también informan más dolor a lo largo de sus vidas, en más áreas de sus cuerpos y de mayor duración. 8\nLas emociones juegan un papel significativo en la intensidad del dolor\nCada experiencia del dolor activa diferentes partes de su cerebro, creando su propia firma neural, y esto determina cuánto duele algo. Las emociones juegan un papel clave, incluyendo la ansiedad, la felicidad y la tristeza.\nEn el documental, los estudios de imágenes cerebrales revela cómo los cerebros de los participantes se iluminan de forma diferente cuando el dolor está emparejado con diferentes emociones. De hecho, varias regiones de su cerebro están involucradas con cada experiencia sensorial del dolor, la atención, la motivación y las áreas de toma de decisiones contribuyen a la cantidad de dolor que siente. Cada experiencia del dolor es un único, modelado por el estado de ánimo y el contexto.\nEl dolor emocional activa las mismas vías en el cerebro como el dolor físico, que es una razón por la que se rechazó "duele" tanto! El término "corazón roto" resulta ser mucho más que una metáfora, como el estrés emocional está vinculado a la inflamación crónica, disminución de la función inmune, aumento del crecimiento del tumor, y otros problemas de salud graves.\nNadie entiende el poder de dolor emocional más que los formados en la tortura. De acuerdo con la CIA "manual de la tortura", la amenaza de infligir dolor desencadena temores que son más perjudiciales para la persona que el dolor mismo, porque la gente normalmente subestiman su capacidad para soportar el dolor. 9 Este es un excelente ejemplo de lo poderoso que sus creencias y expectativas influyen en su experiencia del dolor.\nUn interesante estudio de la Universidad de Duke 10 probó cómo las expectativas influyen en el alivio del dolor. A los participantes se les aplicaron descargas eléctricas dolorosas, luego píldoras de placebo. Una píldora placebo costando $ 0.10 dolor aliviado por alrededor de 64 por ciento de los participantes, pero un placebo idéntico cuesta $ 2.50 menos dolor para el 85 por ciento de los participantes.\nLos analgésicos recetados son malas noticias\nEs sorprendente lo poco que los médicos reciben educación en la escuela de medicina sobre el manejo del dolor, a pesar del hecho de que el dolor es una de las afecciones más comunes y debilitantes que se enfrentarán con sus pacientes. La mayoría de las escuelas de medicina de Europa no han requerido de cursos sobre el dolor, e incluso cuando el dolor cursos obligatorios están en su lugar, que representan sólo 12 horas de un programa de seis años. Con pocas otras herramientas en su bolsa de herramientas, es fácil ver por qué los médicos suelen recurrir a analgésicos recetados y como resultado, tenemos una epidemia de abuso de medicamentos recetados y muertes relacionadas.\nAnalgésicos recetados suelen trabajar por la unión a receptores en el cerebro para disminuir su percepción del dolor, pero también crean una sensación de euforia que puede conducir fácilmente a la dependencia física o adicción. Los analgésicos pueden también dar lugar a reacciones alérgicas, respiración lenta, y la muerte, si muchos se toman, y los riesgos se agravan si se agrega alcohol en la ecuación.\nAdicción Painkiller está en niveles epidémicos; en el Reino Unido, un número significativamente mayor de personas son adictas a over-the-counter y analgésicos recetados que a las drogas ilegales. En los EE.UU., es una historia similar. Según los CDC, las sobredosis de analgésicos recetados mataron a casi 15.000 estadounidenses en 2008, lo cual es más de tres veces más que en 1999. 11 adultos de mediana edad tienen las tasas más altas de sobredosis receta. En 2010, hubo cuatro veces más muertes entre las mujeres por sobredosis de analgésicos recetados que para las muertes por cocaína y heroína combinadas. 12\nIncluso si no te vuelves adicto a los analgésicos, el uso a largo plazo puede aumentar significativamente el riesgo de depresión. Las drogas pueden restablecer circuito de recompensa del cerebro a un nivel superior, lo que hace más difícil experimentar placer de recompensas naturales como la comida. Setenta y siete por ciento de los enfermos de dolor crónico que toman analgésicos opioides reportan síntomas de la depresión, y el 86 por ciento dice no poder dormir bien, al igual que otros impedimentos a su calidad de vida. 13\nIncluso los analgésicos no narcóticos son riesgosos. Los fármacos antiinflamatorios no esteroides, o AINE, son algunos de los analgésicos más utilizados en el mundo. En los EE.UU., más de 70 millones de recetas de AINE se escriben cada año. Y cada año, se estima que 107.000 pacientes son hospitalizados por complicaciones gastrointestinales en relacionados con AINEs menos 16.500 muertes relacionadas con AINE se producen cada año entre los pacientes con artritis solos.\nTodos los AINE, como la aspirina y el ibuprofeno, se asocian con efectos secundarios potencialmente graves, como la fibrilación auricular, hipertensión y hemorragia gastrointestinal. La mejor manera de evitar los inconvenientes de los analgésicos es evitar tomar ellos en primer lugar. Un mejor enfoque para el dolor está tratando con, estrategias naturales libres de drogas, antes de recurrir a OTC o medicamentos recetados.\n
 Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos o  AINE  pueden ofrecer un alivio temporal para el dolor crónico, pero esto viene con una lista de efectos secundarios que van desde problemas gastrointestinales a los problemas cardiovasculares y muerte prematura. Aprenda la dolorosa verdad sobre estos analgésicos por revisar esta infografía sobre los AINE. Utilice el código de inserción para compartir en su sitio web o visite nuestra página de infografía para la versión de alta resolución

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\nUn estudio muestra que distraerse puede cortar Dolor en mitad\nLa buena noticia es que usted no está atascado con su genética y dolor viejo cableado, por lo menos, no del todo. Como varios estudios han demostrado, sus vías de dolor son de plástico que pueden ser moldeados y transformados usando una variedad de enfoques, debido a que muchas áreas de su cerebro y el sistema nervioso están en juego.\nLos investigadores en la unidad de quemados en el Centro Médico Harborview de Seattle están aprovechando el hecho de que los centros de atención del cerebro pueden ser "distraídos" de una experiencia dolorosa. Las víctimas de quemaduras con frecuencia se someten a procedimientos de cuidado de heridas dolorosas y desbridamiento. Ya que todos respondemos fuertemente a estímulos visuales, incluso la mera visión de los instrumentos de atención de heridas puede amplificar el dolor de las víctimas de quemaduras. Así, los investigadores desarrollaron un videojuego, de acción, llamado "Snow World", que queman los pacientes pudieron participar en durante el cuidado de heridas. Los resultados han sido pacientes asombrosa-quemadura experimentan más de un 50 por ciento menos dolor durante sus tratamientos de quemaduras al jugar Snow World.\nSu cerebro tiene límites a su poder de procesamiento, por lo que si usted está muy ocupado en una actividad, su cerebro no será capaz de procesar todas las señales de dolor. El resultado neto es que usted experimenta menos dolor. Estudios similares muestran que cuando se fomenta su mente a "pasear" a distancia de los estímulos dolorosos, una región de opiáceos ricas de su cerebro es estimulado, lo que resulta en la supresión del dolor. 14\nOtra nueva técnica que muestra una gran promesa para el tratamiento del dolor es la estimulación magnética transcraneal, o rTMS. La alteración de la actividad de su cerebro con los campos magnéticos de hecho puede aliviar el dolor crónico, pero también se ha encontrado útil para el tratamiento de la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo, y la enfermedad de Parkinson. Por desgracia, el tratamiento todavía no está ampliamente disponible y es bastante caro. De acuerdo con la revista Scientific American: 15\n"El campo magnético afecta a la señalización eléctrica utilizada por las neuronas para comunicarse, pero ¿cómo es exactamente lo que mejora los síntomas es poco claras científicos sospechan EMTr pueden reorientar la actividad de selección de células o circuitos incluso enteras del cerebro."\nMedical Cannabis es típicamente muy eficaz para el control del dolor\nEn California, la marihuana medicinal es legal desde hace 18 años. Dr. Allan Frankel, un internista certificado por la junta en California, ha tratado a pacientes con cannabis medicinal en los últimos siete años. En general, el cannabis está muy favorecida por la gente en los EE.UU.. Según el Dr. Frankel, 85-95 por ciento de los estadounidenses están a favor de cannabis medicinal, y 58 a 59 por ciento está a favor de la legalización de la marihuana. La industria farmacéutica se opone firmemente a cannabis medicinal, ya que es su competencia más dura en particular cuando se trata de tratamiento del dolor, los trastornos de ansiedad y convulsiones. El cannabis puede tomar el lugar de una gran variedad de drogas sintéticas, y lo último que quieren es una terapia que va a tomar distancia de su línea de fondo.\nDr. Frankel ha utilizado cannabis para tratar una variedad de trastornos de dolor, incluyendo trastornos neurológicos degenerativos como la distonía y la esclerosis múltiple. A pesar de que ha experimentado muchos éxitos, que se resiste a llamarlo una panacea. Sin embargo, de vez en cuando sus pacientes experimentarán resultados muy dramáticos. El cannabis puede ser comido, fumado, vaporizado, o se aplica tópicamente como una crema. Incluso comer cannabis-significado prima, comiendo las hojas en una ensalada o en jugo, puede tener efectos curativos, incluyendo el alivio del dolor, reducción de la ansiedad y mejora el sueño.\nLos efectos son en gran parte dependiente de la dosis, pero la dosificación puede ser un poco complicado. Dr. Frankel compartió que algunos pacientes pueden estar tomando 10 o incluso 100 veces más alta que la dosis que realmente se necesita para tratar su dolencia. El acceso al cannabis medicinal sigue siendo un problema para muchos. En la actualidad, sólo 20 estados de Estados Unidos han legalizado el cannabis con fines médicos, pero el acceso está expandiendo gradualmente a medida que más estados votan en la legalización. En los estados donde el cannabis medicinal es legal, puede unirse a un colectivo, cuyos miembros tienen el derecho legal a crecer y compartir medicamentos de cannabis entre sí.\nEficaz, el control del dolor Natural medidas que puede implementar HOY\nLa experiencia de cada dolor es diferente, por lo que puede que tenga que hacer algunos experimentos para ver qué estrategias funcionan mejor para usted. La siguiente tabla muestra muchas de las terapias para el dolor sin medicamentos probados y verdaderos que han resistido la prueba del tiempo y el escrutinio científico.\nCannabis médica tiene una larga historia como un analgésico natural. 16 Sus cualidades medicinales se deben a cantidades elevadas (alrededor del 10-20 por ciento) de cannabidiol (CBD), terpenos medicinales, y flavonoides. Como se explica en este artículo anterior, existen variedades de cannabis que son muy bajos en tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo de la marihuana que te hace sentir "drogado", y alta en CDB medicinal. El Journal of Pain, 17 de una publicación de la Sociedad Americana del Dolor, tiene una larga lista de estudios sobre los efectos analgésicos del cannabis.\nTécnica de Liberación Emocional (EFT): Pocas personas quieren que se les diga que su dolor es psicológico o emocional en su origen, pero hay un poco de evidencia que respalda esta afirmación. Detrás de los problemas emocionales y traumas no resueltos puede tener un enorme impacto en su salud, en particular en lo relacionado con el dolor físico. Dr. John Sarno, un psiquiatra que utiliza técnicas mente-cuerpo para tratar a pacientes con dolor lumbar severo, ha experimentado por ciento de éxito más de 80 usando EFT.\nLa acupuntura: Un nuevo experimento mostró que la acupuntura alivia el dolor mediante la desactivación de ciertas partes del cerebro, particularmente en el sistema límbico, que está implicado con la percepción del dolor. La acupuntura estimula la conducción de las señales electromagnéticas, lo que puede causar que su cuerpo libere analgésicos químicos / endorfinas naturales. Otros estudios han encontrado la acupuntura más efectiva para el dolor crónico de tratamiento de drogas. 18\nMasaje: El masaje libera endorfinas, que ayudan a inducir la relajación, aliviar el dolor y reducir sustancias químicas del estrés como el cortisol y noradrenalina. Los últimos estudios sugieren que muchas personas pueden no estar recibiendo masajes suficiente frecuencia para el alivio del dolor -dos o tres masajes de 60 minutos por semana pueden ser necesarias.\nQuiropráctica: De acuerdo a un estudio publicado en la revista Annals of Medicina Interna 19 y financiado por los Institutos Nacionales de Salud, los pacientes con dolor de cuello que utilizaron un quiropráctico y / o ejercicio tenían más del doble de probabilidades de estar libre de dolor en 12 semanas, en comparación con los que tomaron la medicación.\nVolver a aprender la postura correcta: Fundación Formación-un método innovador desarrollado por el Dr. Eric Goodman para tratar su dolor crónico de espalda baja. Los ejercicios están diseñados para ayudar a fortalecer su núcleo completo y mover de manera natural.\nK-Laser: La terapia con láser ayuda a reducir el dolor y la inflamación y mejora la cicatrización, tanto de tejidos en los tejidos duros y blandos (músculos, ligamentos y huesos). La terapia con láser puede ser útil para problemas agudos y crónicos, por igual.\nEnfoques mente-cuerpo como yoga, Tai Chi, el biofeedback, ejercicios de respiración, y la musicoterapia puede ser eficaz. La meditación puede ayudar a reducir la inflamación inducida por el estrés. Incluso la mano con un ser querido puede aliviar el dolor!\nAplicar hielo o calor, o alternando entre los dos, puede proporcionar alivio y facilitar la curación. 20\nAlimentos, las hierbas, cremas y otros suplementos\nLa astaxantina: uno de los antioxidantes solubles en grasa más eficaces conocido, la astaxantina también tiene propiedades antiinflamatorias potentes y en muchos casos funciona de manera más eficaz que los fármacos anti-inflamatorios. Pueden necesitar 8 mg o más por día para lograr este beneficio dosis más altas normalmente se le requiere.\nJengibre: Esta hierba tiene actividad antiinflamatoria potente y ofrece alivio del dolor y las propiedades de sedimentación de estómago. El jengibre fresco funciona bien empapado en agua como un té hirviendo o rallado en jugo de verduras.\nLa curcumina: En un estudio de pacientes con artrosis, quienes añadieron 200 mg de curcumina al día a su plan de tratamiento habían reducido el dolor y el aumento de la movilidad. Un estudio previo también encontró que el extracto de cúrcuma (rico en curcuminoides) bloquea las vías inflamatorias, evitando eficazmente la sobreproducción de una proteína que desencadena la inflamación y el dolor.\nBoswellia: También conocido como Boswellin o "incienso indio", esta hierba contiene agentes anti-inflamatorios activos específicos. Este es uno de mis favoritos personales como lo he visto trabajar bien con muchos pacientes con artritis reumatoide.\nAceite de Krill: Muchos estudios clínicos han encontrado la grasas omega-3 EPA y DHA, que figura en el aceite de krill, que tienen propiedades anti-inflamatorias beneficiosos para el dolor.\nBromelina: Esta enzima, que se encuentra en la piña, es un anti-inflamatorio natural. La bromelina puede tomarse en forma de suplemento, pero comer piña fresca, incluyendo algunos de la madre bromelina ricos, también puede ser útil.\nMyristoleate cetílico (OCM): Este aceite, que se encuentra en el pescado y mantequilla de vaca, actúa como "lubricante conjunta" y anti-inflamatorio. He utilizado una preparación tópica OCM mí mismo para aliviar los quistes ganglionares y un síndrome del túnel carpiano algo molesto que aparece cuando introduzco demasiado en teclados no ergonómicas.\nOnagra, Grosellero Negro, y aceites de borraja: Estos contienen el ácido gamma linolénico ácido graso esencial (GLA), que es útil para tratar el dolor artrítico.\nLa crema de capsaicina: La capsaicina viene de chiles secos y tiene propiedades anti-inflamatorias de alivio del dolor y. La capsaicina reduce la oferta de su cuerpo de la sustancia P, un componente químico del dolor indica que sus células nerviosas transmiten al cerebro. Está disponible en cremas y parches para aliviar el dolor, y se ha mostrado prometedora para aliviar el dolor tejas, la osteoartritis, la psoriasis, y más.\n'Apagar' para el dolor descubierto: Activación de la adenosina A3 subtipo de receptor es clave para el alivio del dolor de gran alcance\n5 consejos de recuperación para la curación del dolor emocional\nCurrículo cuidado del dolor mejora las habilidades clínicas\nLo calamar vigilante nos puede enseñar sobre el propósito del dolor\nLos límites de Tylenol (acetaminofeno) para el alivio del dolor\nCapacidad para identificar la fuente del dolor varía a través del cuerpo\nUtilizando Chili Peppers para el alivio del dolor\n7 Opciones de tratamiento del dolor de espalda\nUn presupuesto-que revienta Bar Tab: ¿Puede usted creer los precios de estos Over-The-Top Cocktails?\nPunteros monedero portadoras sin dolor\n7 Whiskey bebidas que podrían ayudar a curar su frío\nEstudio conectividad cerebral revela notables diferencias entre hombres y mujeres\nCremoso de limón Vinagreta\nLo Brandon Boyd, Incubus El vocalista, Comer para el desayuno\nTastemakers: caramelo señora Sally Williams\nFilete de salmón al horno en hojas de higuera con patatas al ajo\nObtener cena en la mesa: la superación de obstáculos\nEn defensa de la Papa Workhorse\nGuiso de carne con Provenzal de Cornichons y Alcaparras\nLa American Cocktail: Voy a brindar por eso\nHorno Estofado de repollo con tomate y crema agria\nNuevo ensayo para detectar los medicamentos antipalúdicos falsos podría salvar miles de vidas\nimagenes de asado quemados natural women miniatura hacer sarten imagenes animadas para un arepa Fiddleheads u hojas de helecho receta que alimentos comen en Wimbledon pancakes basico receta pollo al estragón uvas ensalada de brócoli y maíz como hacer sopresata


Óptica Pozuelo: Servicio de calidad para el cuidado de la visión y los oídos\n04 de Noviembre del 2017 Óptica Pozuelo Salud, 855 veces leido\nÓptica Pozuelo. El ser humano muchas veces tiende a no cuidarse de manera adecuada. Piensa que todo va a ser perfecto y la mayoría de las veces no es así. El caso de la visión y la audición no se queda atrás. Por esta razón, te presentamos varios consejos para cuidar estos sentidos tan importantes.\nÓptica Pozuelo te aconseja lo siguiente:\nUtilizar gafas de sol durante todo el año. De esta manera bloquearás los rayos ultravioleta que afecta mucho la salud ocular. Se puede evitar la salida de cataratas.n\nNo forzarla vista. Muchas veces leemos durante mucho tiempo y aparte no utilizamos buena luz. Esto es un gran error. Aparte de todo luego de la llegada de los móviles pasamos horas viendo la pantalla. Lo aconsejable es; descansar por lo menos cada 20 minutos por 20 segundos y luego tratar de ver algo que esté a 6 metros de distancia.n\nConsume productos verdes: este tipo de alimentos son ricos en vitaminas C; E, zinc, ácidos grasos, luteína y Omega 3. Los cuales según investigaciones realizadas ayudan a disminuir el riesgo de sufrir de problemas oculares.n\nAsiste al oculista: es bueno que acudas a hacerte una evaluación periódica. Las pruebas de agudeza visual nunca están de más. Si tienes más de 40 ya puedes estar experimentando cambios en tu visión. No lo dejes. La óptica Pozuelo te ofrece un servicio de calidad con los mejores expertos. Ellos se preparan día a día para estar con la última iovación.n\nÓptica Pozuelo: consejos que te ayudarán\nYa te ofrecimos algunos tips para cuidar tú vista; ahora bien, vamos a hablar ahora de otro sentido que no deja de ser importante. Los oídos son muy necesarios, pues; a través de ellos puedes escuchar todo lo que está a tu alrededor. Consejos para cuidarlos:\nLos auriculares deben utilizarse en un tono adecuado. Lo aconsejable es colocar un volumen 60% por debajo de lo que ofrece el aparato.n\nUtiliza tapones. Esto si trabajas en lugares donde los sonidos sean muy fuertes. De esta manera evitarás que sufran tus oídos.n\nMantener los oídos limpios. Al ducharte puedes lavarlos un poco y luego debes secarlos muy bien. Aunque es necesario que se mantenga un poco de esa cera en ellos.n\nNo meter objetos extraños. Muchas personas tienden a darse con objetos extraños. Es una práctica muy peligrosa. Hasta los bastoncillos que vienen hechos para eso son un riesgo.n\nHacer una audiometría. Esto permitirá saber en qué condiciones está el oído.n\nLuego de cierta edad; es casi inevitable que muchos de nuestros sentidos vayan perdiendo su capacidad. Busca ayuda de los expertos para que puedas tener una mejor calidad de vida.\nÓptica PozueloÓptica Pozuelo: Servicio de calidad para el cuidado de la visión y los oídos 04.11.2017\n0 Comentarios sobre Óptica Pozuelo: Servicio de calidad para el cuidado de la visión y los oídos


La chica en la niebla de Donato Carrisi ¡Buenos días! ¿Qué tal el fin de semana? Yo he conseguido ir a la playa un par de horas pero estos días me ha tocado trabajar así que…poco descanso. Sin embargo, he tenido la suerte de leer un libro que me ha encantado y del que, por …\nBBF*232: La chica en la niebla ¡Viernes! Y este fin de semana pienso aprovechar la playa y el sol ¡Espero que el tiempo acompañe! ¿Qué planes tenéis vosotros? Además de todo ello, intuyo que voy a terminar muy pronto, puede que hoy mismo, la novela que estoy leyendo ya que me está gustando un montón. …\nAzul de medianoche de Simone Van Der Vlugt Buenos días 🙂 ¿Cómo ha ido el fin de semana? El mío ha estado marcado por la Noche en Blanco, una cita anual en la se vive la cultura en Málaga toda la noche. Quitando eso, he estado leyendo, leyendo y leyendo. Y por esta razón hoy …


La Secretaría de Energía (SE), dio a conocer que desde el 2015 y durante el 2016 se instalarán más de un millón de nuevos medidores en los estados de Tabasco, México y el Distrito Federal.\nCon estas acciones en materia de modernización, se pretende atacar tanto el robo de electricidad, es decir las pérdidas no técnicas, como las pérdidas técnicas, las cuales se dan por falta de mantenimiento en las redes de distribución y transmisión.\nEl Valle de México reportó que en 2015 perdió el 25.2 por ciento de su luz, de ese porcentaje el 17.3 por ciento fue por robos y el 7.8 por ciento fueron fallas técnicas, es decir que una cuarta parte de la electricidad que pretende llegar a comercios, industrias y residencias de la zona centro no encontró su destino, en contraste con el 13.8 por ciento del promedio nacional.\nEl primero y el segundo proyecto son inversiones por 276 y 283 millones de dólares respectivamente y en total 714 mil 989 medidores. El proyecto conjunto con el Distrito Federal implica la instalación de 116 millones de dólares para 179 mil 121 medidores.\nEtiquetasCFE Distrito Federal SE Tabasco


VETERINARIOS TAURINOS DE ANDALUCIA: ¿A QUE ENCASTE PERTENECEN ESTOS DOS TOROS?\n¿A QUE ENCASTE PERTENECEN ESTOS DOS TOROS?\nVillamarta, posiblemente de Manuel García Fernandez-Palacios\n15 de enero de 2011, 19:37\nEl de abajo pudiera ser de Cebada Gago.\n15 de enero de 2011, 19:49\nHay que ver lo poco que sabe un servidor de ganado.\nLos aficionados al toreo teniamos que documentarnos un poco mas sobre el "material" sobre el que se realiza la obra de arte.\nTirando al bulto: no se que encaste es pero me parece que son el mismo.\n15 de enero de 2011, 20:53\nSon dos Villamartas de Guardiola\n16 de enero de 2011, 10:16\nV. SANCHEZ LOPEZ dijo...\nVillamartas de la familia Guardiola...\n16 de enero de 2011, 16:27\nSOLUCION: Los dos toros a pesar de la diferencia de capa, son del mismo encaste y de la misma ganaderia VILLAMARTAS DE GUARDIOLA.\nEnhorabuena a todos por vuestra participacion


Correr para vivir mejor: Rafa Vega y su Maratón de Sevilla\nPublicado por Paco Montoro en sábado, febrero 19, 2011\nGracias Paco le daremos una ojeada.\nMenudo video chulo, tras ver el video te entran ganas directamente de ponerte a preparan un maraton.\nEl libro no se como sera, pero va ser una de mis siguientes adquisiciones, ya que supongo que ira muy encaminado al corredor popular de bajo nivel. Y puede ser muy motivador al ver que le suceden las mismas cosas que a ti mismo. Muchas gracias.\nUn video interesante, especialmente para los que en dos semanas tenemos el maratón de Barcelona.\nostias ,buenisimo el video.gracias paco.\nVenga Paco te haré caso y habrá que seguir agrandando la biblioteca de casa. Espero que todo vaya mejor.\nPaco, acabo de leer tu crónica. Enhorabuena. El maratón es duro, siempre hay que tenerle respeto esos finales casi siempre se hacen muy cuesta arriba... pero al cruzar la meta, la carrera se ve de forma distinta. Es parecido a la vida, con ánimo superararás las dificultades y sinsabores y todo se verá de otra forma. Yo tampoco estoy pasando por mi mejor momento pero hay que seguir adelante. El deporte siempre ayuda. Un abrazo, cammpeón.\nMola el video mola, muchas gracias por colgarlo para verlo todos.\nBuena sugerencia. Te sigo desde este blog.\nBueno el video Paco.SI SE PUEDE\nenhorabuena, una gran crónica, esta fue mi primera maratón, y me ha enganchado todavía mas para seguir corriendo.\nun abrazo, nos vemos en las medias de Córdoba\nPaco, soy Rafa Vega. He conocido tu blog a través de Ricardo Cabrera, otro fantástico runner como tú. Ante todo, te agradezco las buenas palabras que has tenido para mí y para el libro. Como lo has leído, sabes que está hecho con el corazón y la ilusión de alguien que se estrenaba en las maratones. Después han venido más, pero no he perdido las ganas, como habrás comprobado en el vídeo de Sevilla. Ahora afronto otro reto, el Andalucía Desafío Doñana. Te invito a que sigas mi preparación en http://muchomasmuchomejor.wordpress.com/\nY espero compartir contigo algún día entrenos y vivencias de algo tan maravilloso como es este deporte. Sísepuede!\nA todos los demás que habéis escrito algún comentario, de verdad que os agradezco que alabéis mi trabajo. Se hace con el amor que todos tenemos al atletismo.


Cavallo propone otra estafa\n03/12/1998\t| 610\nPor qué se enfrenta con Roque Fernández\nEl grupo cavallista viene proponiendo desde hace algunos meses la sustitución del peso por el dólar y el reemplazo del Banco Central por un asiento en la Junta de Gobernadores de la Reserva Federal de los Estados Unidos. El propósito de convertir al régimen monetario argentino en un sucedáneo del que rige en Panamá obedece a la ilusión de querer acoplar a Argentina, en condición de satélite, a la ofensiva económica mundial del imperialismo norteamericano. Con la misma finalidad, se reclama que Brasil adopte la convertibilidad argentina como un primer paso hacia la dolarización.\nPero en la semana que acaba de transcurrir, Cavallo ha salido a pedir el socorro… del Banco Central. Frente a la crisis económica y la quiebra de algunas grandes empresas (Alpargatas, por ejemplo), Cavallo exige que el Central reduzca las exigencias de dinero que los bancos deben mantener inmovilizado como garantía, para inyectar\nasí nuevos créditos en la economía. Como en 1982, cuando desató una violenta inflación para licuar las deudas de las empresas con los bancos; o como en 1990, cuando confiscó con el mismo fin los depósitos bancarios y los reemplazó por Bonex; ahora Cavallo sale nuevamente a reclamar plata para rescatar a la burguesía.\nUna mayor disponibilidad de fondos por parte de los bancos, sin embargo, no va a aumentar los créditos a la industria que los necesite ni bajar las tasas de interés. Aunque tengan plata, los banqueros no se la van a prestar a quienes tengan dificultades para devolverla debido a la crisis, o solamente lo harán a tasas de interés elevadas que los cubran del riesgo de no recuperar el crédito. Hoy mismo a los banqueros no les falta dinero, como lo demuestra el hecho de que suscriben los bonos del Tesoro argentino que el gobierno no puede colocar en el exterior. El riesgo de estos títulos es, por el momento, nulo.\nLo que quiere Cavallo no son más créditos sino la posibilidad de rescatar en forma gratuita de la crisis a las grandes industrias vinculadas a los bancos e incentivar la colocación de títulos públicos, los cuales son el mayor negocio bancario. Las grandes empresas no pueden refinanciar sus deudas con el exterior, debido a la retracción de los acreedores internacionales; Cavallo quiere que los suplante el Banco Central con emisión de moneda. Se pretende que sean liberados entre cinco mil y diez mil millones de pesos. Una de las razones es que esa emisión de moneda serviría para aumentar la cotización de los títulos del Estado argentino, lo que elevaría enormemente los beneficios de los bancos, que tienen una fuerte proporción de títulos públicos en sus activos.\nDada la naturaleza de la operación de rescate, el dinero emitido terminaría en el mercado de cambios y afectaría fuertemente las reservas en dólares del Banco Central. Cuando se trata de salvar a los capitalistas, el ‘padre’ de la convertibilidad no vacila en repudiar a su ‘hijo’. Dado que Argentina deberá pagar 20.000 millones de dólares en 1999, esta emisión de rescate podría afectar la solvencia del Estado.\nEs precisamente por este motivo que Roque Fernández no está de acuerdo con Cavallo, ni tampoco el FMI, para quien el pago del Estado a los acreedores internacionales es un deber soberano. El dinero inmovilizado de los bancos está computado entre los diversos fondos que creó el gobierno para socorrer a los bancos en caso de una crisis bancaria. Como resultado de la quiebra de varios bancos (Crédito Provincial, Patricios, Mayo, Almafuerte, Medefin), muchos de esos fondos están vacíos; no es el momento, juzga el FMI, para vaciar otro más, como lo reclama Cavallo.\nLa violenta disputa entre estos dos socios, Cavallo y Fernández, testimonia la agudeza de la crisis capitalista en Argentina.


Investidura de Joe Biden: instructivo de una ceremonia anclada en la tradición\nPrimera modificación: 19/01/2021 - 23:40\nLa presidenta de la Cámara de Representantes, Nancy Pelosi, inspecciona la plataforma donde tomará posesión el presidente electo, Joe Biden. En Washington, EE.UU., el 19 de enero de 2021. © Reuters/Jonathan Ernst\nEl demócrata Joe Biden llegará el miércoles a la Casa Blanca tras la ceremonia de investidura. Desde el primer “Inauguration Day” en 1789 con la prestación de juramento de George Washington hasta la de Donald Trump en 2017, la toma de posesión no ha dejado de evolucionar, siempre conforme a tradiciones muy establecidas.\nLa ceremonia de investidura del 46º presidente estadounidense, el demócrata Joe Biden, se llevará a cabo el miércoles 20 de enero en Washington. Será en una capital desierta, controlada por el Ejército, donde prestará juramento junto a la vicepresidenta Kamala Harris. Esta jornada particular responde a múltiples códigos y tradiciones.\nLa fecha del 20 de enero\nLa primera toma de posesión en la historia estadounidense, la de George Washington, tuvo lugar el 30 de abril de 1789 por razones climáticas. Fue necesario esperar el deshielo del invierno para poderse desplazar. Enseguida se fijó la fecha para el 4 de marzo, es decir unos cuatro meses después del Election Day, el día de la elección del Colegio Electoral, que elige al presidente y al vicepresidente. Pero en 1983, después de la elección de Franklin Roosevelt y mientras el presidente electo Herbert Hoover era muy impopular, este periodo de transición parecía demasiado largo. Un mes antes de la toma de posesión de Roosevelt, la ratificación de la vigésima enmienda de la Constitución estadounidense cambió el inicio de los mandatos del presidente y del vicepresidente, adelantándolo al 20 de enero.\nGeorge Washington en la primera ceremonia de investidura en Nueva York, el 30 de abril de 1789. © Library of Congress\nSin embargo, hubo tres excepciones: la de Dwight D. Eisenhower en 1957, la de Ronald Reagan en 1985 y la de Barack Obama en 2013. Estas investiduras fueron desplazadas al 21 de enero porque el 20 de enero era un domingo.\nLa ceremonia que marca la inauguración del mandato presidencial se realiza delante del Capitolio, el edificio que alberga el Congreso, en Washington, y esto se lleva a cabo desde 1801, cuando Thomas Jefferson, el tercer presidente de Estados Unidos, prestó juramento.La primera investidura, la de George Washington, se realizó en el Federal Hall de Nueva York, en Wall Street. Por su parte, otras dos investiduras, la de William Howard Taft en 1909 y la de Ronald Reagan en 1985, se llevaron a cabo al interior del Capitolio, a causa de las condiciones climáticas. Mientras el termostato indicaba -13ºC, Ronald Reagan dejó que la multitud y sus 140.000 invitados esperaran afuera.\nWilliam Howard Taft asistiendo a la ceremonia de investidura en medio de una tormenta de nieve, 4 de marzo de 1909. © Library of Congress\nDonald Trump no asistirá a la investidura de su sucesor Joe Biden. La tradición dicta que el presidente saliente y la primera dama reciban a la nueva pareja presidencial la mañana de la posesión, y que enseguida todos se dirijan hacia el Capitolio.\nEn 1801, el segundo presidente estadounidense John Adams, también pasó por alto la investidura de su sucesor Thomas Jefferson. Derrotado, socavó la reputación de su antiguo vicepresidente y abandonó la Casa Blanca al amanecer del 4 de marzo, día de la investidura. Su propio hijo, John Quincy Adams, obtuvo bajo condiciones cuestionadas la elección en 1824, ante Andrew Jackson. Cuatro años después y tras una violenta campaña, Jackson se vengó. Los dos hombres no se volverían a encontrar y Adams se escabulló la víspera de la ceremonia.\nEn 1841, por razones que se desconocen, el demócrata Martin Van Buren también faltó a la ceremonia de William Henry Harris. El 4 de marzo de 1869, Andrew Johnson se quedó en la Casa Blanca durante la investidura de su sucesor, Ulysses Grant, quien se negó a compartir su carruaje con él para dirigirse al Capitolio. Un siglo después, en 1974, Richard Nixon también faltó a la ceremonia de Gerald Ford. Simplemente se fue de la Casa Blanca después de haber dimitido y antes de que su sucesor prestara juramento.\nEn cambio, los antiguos presidentes Barack Obama, George W. Bush y Bill Clinton asistirán al evento, al igual que el vicepresidente Mike Pence, quien aceptó la invitación.\nEl único evento del cual hay constancia en la Constitución estadounidense es la prestación del juramento del nuevo presidente a mediodía, tradicionalmente delante del presidente de la Corte Suprema. Unos 15 minutos antes, el nuevo vicepresidente presta juramento. En el caso de que el nuevo presidente fallezca en el intervalo, el vicepresidente podría entonces sucederlo.\nLas palabras exactas pronunciadas por el presidente electo son: “Juro (o afirmo) solemnemente que ejecutaré fielmente el cargo de presidente de Estados Unidos, y que hasta el límite de mis capacidades preservaré, protegeré y defenderé la Constitución de Estados Unidos”.\nEl presidente Herbert Hoover es juramentado, en Washington, el 4 de marzo de 1929. © Library of Congress\nEn 2009, Barack Obama se equivocó con el texto. La responsabilidad recayó sobre el presidente de la Corte Suprema que pronunció en desorden las palabras del juramento constitucional. Por precaución, el 44º presidente de nuevo volvió a prestar juramento al día siguiente, en la Casa Blanca. La misma desventura le ocurrió a Herbert Hoover en 1929. El presidente de la Corte Suprema prácticamente reinventó el texto constitucional.\nA mediodía, hora de Washington, Joe Biden prestará entonces juramento, con la mano derecha levantada y la mano izquierda sobre la Biblia. Decidió utilizar una biblia familiar de 1893, tal como se lo anunció en una entrevista a Stephen Colbert. Ya la había utilizado para sus ceremonias de juramentación como senador estadounidense y como vicepresidente.\nEn cambio, varios presidentes utilizaron biblias que le pertenecieron a personajes históricos célebres. Warren G. Harding en 1921, Eisenhower en 1953, Jimmy Carter en 1977 y George H. W. Bush prestaron juramento sobre la Biblia utilizada por George Washington. También es posible utilizar dos. Barack Obama prestó juramento sobre las biblias de Abraham Lincoln y Martin Luther King, mientras que Donald Trump lo hizo sobre la de Abraham Lincoln, como su predecesor, y sobre la que su madre le regaló cuando era un niño.\nA bordo del Air Force One, Jackie Kennedy observa a Lyndon Johnson tomar posesión el 22 de noviembre de 1963, después del asesinato de su esposo. © AFP\nLa Constitución no exige de manera explícita el uso de la Biblia. Algunos presidentes utilizaron otros libros, como John Quincy Adams (que lo hizo sobre un volumen que contenía el texto de la Constitución), Theodore Roosevelt (que no tenía ninguna a su disposición) o Lyndon Johnson (que utilizó un misal).\nUna vez terminada la ceremonia, el tradicional desfile a lo largo de Pennsylvania Avenue no se llevará a cabo a causa de la pandemia de Covid-19. Será reemplazada por una “Parade Across America” virtual que será retransmitida por los canales de televisión. Joe Biden tiene previsto cruzar la ribera del Potomac para llegar hasta el cementerio de Arlington a depositar un ramo sobre la tumba del soldado desconocido, en compañía de tres antiguos presidentes: Bill Clinton, George W. Bush y Barack Obama.\nEl presidente Barack Obama y la primera dama Michelle Obama en el desfile posterior a la ceremonia de inauguración, el 20 de enero de 2009. AFP - DOUG MILLS\nLa cena con los parlamentarios al interior del Capitolio también se anuló a causa de la crisis sanitaria, al igual que los bailes que habitualmente marcan el ritmo de esta velada en Washington. Para reemplazarlos, Tom Hanks animará una emisión especial por televisión.\nLas amistades peligrosas de Trump: así actúa la extrema derecha en EE. UU.