“Sentí un profundo dolor, un frío intenso que me recorría la columna. Eso me hizo clavar las uñas en los enfermeros que me sostenían”\nFoto: Detalle de "Juventud", de Armando Reverón\nEl día que Elena (nombre ficticio) fue a un ginecólogo para su primera ecografía tras saber que estaba embarazada, cuando vio la manchita en el monitor pensó en las madres que describen ese instante como maravilloso e incomparable. Ella, que entonces tenía veinte años, no podía sentirse así.\n“Para mí, quedar embarazada fue fallarme —recuerda—. Me sentía ajena, como si estuviera viendo una película, y físicamente desgastada. Era como si dentro de mí creciera un apéndice, algo que no pertenecía a mi cuerpo, que estaba fuera de lugar”.\nElena no quería ser madre. No tenía los recursos para cubrir las necesidades básicas de un bebé. “Sentía que no podía brindarle nada”. En los cuatro meses que siguieron a ese examen, se veía a cada rato en el espejo y lloraba todo el tiempo. Casi no comía por las náuseas. “La verdad era que mi embarazo ni se notaba, estaba delgadísima y solo quería dormir”. Esperaba que el embarazo fracasara y perder de pronto al bebé. Pero pasaba el tiempo y eso no ocurría, así que empezó a considerar hacerse un aborto.\nSabía que en Venezuela solo podía ser clandestino, pero no tenía cómo pagarlo ni sabía qué suponía hacérselo. Fue un camino largo: “…depresivo, lleno de reproches y lágrimas. Me hubiera gustado tener las herramientas para enfrentarme a la situación, no haber sido tan ingenua”. Cuando al fin decidió, consiguió la información y el dinero, ya se acercaba a los cinco meses de gestación.\nUn aborto junto a la sala de parto\nNo olvida esa fecha: 15 de septiembre de 2018. Ya le había pagado a un médico que la atendería en un hospital en las afueras de Caracas. En el autobús en el que viajaba, se subió a cantar un muchacho. Una de las canciones ensalzaba la maternidad. Elena no paraba de llorar.\nPoco después estaba acostada en una camilla. Tras unas cortinas, justo al lado, estaba la sala de partos, y varias mujeres daban a luz mientras ella aguardaba un aborto. Elena recuerda que el olor a heces le llegaba desde ese espacio donde otras mujeres traían seres al mundo, el llanto de los neonatos, el rojo sangre en el uniforme del doctor de tez morena y manos gruesas y toscas que la examinó, los instrumentos fríos que no conocía.\n“La idea era que el Pitocín (la hormona que se usa para estimular el parto) hiciera efecto para luego proceder a extraer todo. Pero me aplicaban una dosis tras otra y no pasaba nada. No sentía los dolores que se supone debía sentir para que el doctor procediera. Ya me dolía el brazo de tantas vías y no me podía ir sin el procedimiento a mi casa. Había pagado mucho dinero (el equivalente entonces a unos 150 dólares)”.\nElena estaba angustiada, hundida y se odiaba. Se hacía muchas preguntas: “¿Qué va a ser de mi vida si no aborto hoy? ¿Por qué fui tan estúpida? ¿Y si no salgo viva de aquí?”. Sentía que tenía “un pie en el quirófano y otro en la tumba”, porque el doctor le había dicho que podía morir durante el procedimiento.\nA las nueve de la noche ya esa área del hospital debía estar desocupada para su aborto. Había llegado la hora.\nEra importante que me mantuviera despierta —me dijeron—, porque solo así el médico sabría que yo seguía presente. Por eso, y porque simplemente no había, el procedimiento me lo practicaron sin anestesia”.\nEn su campo visual, disminuido por el dolor, Elena solo pudo apreciar unas finas pinzas plateadas en las que se reflejaban los bombillos blancos que iluminaban el espacio al que la trasladaron tras las horas de espera. Lo describe como un pequeño cuarto con una mesa plateada y fría. Pegaba gritos horribles por el dolor, mientras los enfermeros le sostenían las manos y pies sudados. Pero había que terminar. “Sentí un profundo dolor, un frío intenso que me recorría la columna. Eso me hizo clavar las uñas en los enfermeros que me sostenían”. Después cerró los ojos y dejó caer la cabeza a un lado. Se había quedado dormida y los que estaban en la sala se asustaron. Pensaron que había muerto. “El doctor jalaba con fuerza. Dolía, era una sensación que todavía no puedo comparar con nada. El obstetra gritó mi nombre y abrí los ojos nuevamente y con la voz quebrada solo pude pedir que terminara rápido porque tenía mucho sueño”.\nAntes de arrojar en un envase las partes ensangrentadas del feto que le sacaba, el obstetra se las mostraba y aleccionaba: “Esto es parte de la columna”, “te lo muestro para que no lo vuelvas a hacer”, “debiste ser más responsable”. Elena callaba.\nLa operación duró aproximadamente una hora y media. Cuando terminaron, el piso estaba lleno de sangre. “Después del procedimiento no sentí culpa, ya no iba a traer a un bebé al mundo a pasar trabajo”. Se levantó descalza y sintió el piso frío. Estaba viva. El dolor había desaparecido, pero nunca volvió a ser la misma.\nPocas opciones, muchísimos peligros\nSegún el ginecólogo y obstetra Rubén Peralta, en países como el nuestro, donde el aborto es ilegal y las mujeres se someten a procedimientos como el que atravesó Elena, “el aborto clandestino es muy peligroso. La mayoría de personas que lo practican no están capacitadas desde el punto de vista médico y en la mayoría de los casos, no tienen acceso a instalaciones adecuadas que garanticen la asepsia y la antisepsia para estos procedimientos”.\nLa paciente puede morir en un procedimiento mal hecho. Puede sufrir un trauma. Puede perder el útero o complicarse y requerir una cirugía mayor que la deje estéril.\n“Todo eso se ve en los hospitales. No solo son las muertes, sino las secuelas reproductivas que pueden dejar los procedimientos clandestinos que no cumplen con las medidas básicas de higiene y seguridad”.\nAl comentar la historia de Elena, Peralta subraya que la edad gestacional es de suma importancia: “No es lo mismo interrumpir el embarazo en el primer trimestre con un embrión de tres o cuatro centímetros, que interrumpir un embarazo a las treinta semanas, cuando el feto ya experimentó la organogénesis, ya se formaron los sistemas, los órganos y está en fase de crecimiento”. Agrega que las gestantes pueden perder mucha sangre si se interrumpe un embarazo muy avanzado. Tras la expulsión del feto hay que limpiar todos los restos ovulares, porque de lo contrario se pueden producir hemorragias que podrían causar la muerte de la paciente.\nElena no quería salir embarazada y luego no tuvo la asistencia clara, oportuna y calificada que en otro país le hubiera permitido abortar pronto y con seguridad. Pero en cualquier caso, dice Peralta, un embarazo no deseado requiere ante todo ayuda psicológica —y espiritual si la gestante es creyente— además del apoyo médico.\nEn Venezuela, la ley obligaba a Elena a tener el bebé, porque el aborto solo se permite si el embarazo representa un riesgo de salud para la mujer, según lo establecido por el Código Penal (capítulo IV). Peralta explica que estos “casos se deben documentar bien para poder demostrarlos”. Por ejemplo, que hay una condición cardíaca aguda que puede empeorar hasta la muerte por las alteraciones hemodinámicas del embarazo o que la gestante tiene cáncer y la demora en el tratamiento de radioterapia o quimioterapia supone un peligro para su vida. “Se tiene que llevar una evaluación tanto al médico tratante como a la junta de médicos del centro de salud, para determinar si es factible, y autorizar el procedimiento, para que el Ministerio Público no lo tipifique como delito”.\nA pesar de ello los abortos se siguen practicando, como pasa en todas partes, sea que la ley los permita o los prohiba.\nAunque no hay cifras oficiales sobre cuántas gestantes acuden a abortistas clandestinos o intentan abortar con métodos caseros, la Asociación Venezolana para una Educación Sexual Alternativa (Avesa) señala que el aborto inseguro es la tercera causa de muerte materna en el país.\nPor su parte, la asociación civil Convite, en un informe publicado en 2020, indica que las principales causas de muerte materna son hemorragias severas, infecciones y abortos inseguros.\nPor eso hay organizaciones de la sociedad civil pidiendo la despenalización del aborto: entre otros motivos alegan que se trata de un asunto de salud pública.\nLos muchos dilemas del aborto\nLas causas que hacen legal un aborto y el tiempo de gestación máximo en el cual se permite forman el nudo de las diferentes leyes que enfrentan a los activistas a favor y en contra del aborto en el mundo. Hay argumentos filosóficos, religiosos, científicos y hasta desde la perspectiva de los derechos humanos. Pero en primera persona, hay cada día mujeres en todo el planeta que se hacen las mismas preguntas que se hizo Elena en Venezuela: si no quiero tener este hijo, ¿tengo derecho a abortar? ¿Hasta qué semana de gestación puedo hacerlo?\n“Determinar cuándo el embarazo representa un riesgo para la vida de la mujer es algo complejo”, dice Nelmary Díaz, gerente de Programas de la Asociación Civil de Planificación Familiar (Plafam). “Desde el nivel físico podemos hablar de alguna patología, alguna malformación. Pero es importante ver el contexto de un embarazo no planificado desde lo integral y no solamente lo físico. Un embarazo que no planificas y que no deseas puede afectar tu salud. Hay mujeres que incluso pueden atentar contra su vida por el mismo hecho de estar pasando por un embarazo que no planificaron”.\nExplica Díaz que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ve menor riesgo para una interrupción del embarazo hasta las doce semanas de gestación. Luego de eso, hay estructuras óseas en el feto que pueden quedar dentro de la madre durante el aborto, y generar complicaciones como obstruciones, hemorragias o infecciones graves. Ese umbral de las doce semanas se considera en varias legislaciones, pero solo en los países donde el aborto está permitido se puede hablar de aborto seguro.\nCon esto coincide la activista de género Andrea Paola Hernández. Después del primer trimestre de gestación el aborto “representa un riesgo muy grande para la persona gestante, porque hay mayor posibilidad de que el aborto sea incompleto y presente infecciones y retención de restos. El aborto farmacológico, que es el más sencillo y accesible, se va haciendo más inviable conforme pasen las semanas. Esto limita las posibilidades de acceder a un aborto seguro y pone en especial riesgo a personas que no pueden acceder a centros de salud seguros que les puedan dar apoyo en la interrupción de su embarazo”.\nHernández considera que “la ley en Venezuela es muy limitante porque solo permite el aborto cuando la vida la persona embarazada está en riesgo. A diferencia de muchos países en la región, en Venezuela no hay ninguna legislación que contemple la interrupción del embarazo como una posibilidad a gestaciones producto de violaciones. Obligan incluso a niñas y víctimas de abuso a completar su embarazo y sin prestarles ningún tipo de apoyo durante o después”, agrega Hernández.\nLo que Elena no tuvo\nPara el médico Rubén Peralta, la solución son las políticas públicas de formación. “La mayoría de los casos se dan por la falta de educación sexual y por dificultad para acceder a servicios de planificación familiar y aún más grave, en Venezuela, con la crisis que vivimos, la imposibilidad de acceder a métodos anticonceptivos confiables y seguros para las mujeres, sobre todo para la de estratos socioeconómicos más deprimidos. La clave es atacar el problema del embarazo precoz, porque gran parte de las pacientes que van a estos servicios clandestinos son adolescentes o muy jóvenes. Venezuela tiene una de las tasas más altas de embarazo en adolescentes en el continente. Necesitamos un sistema de seguimiento que ofrezca diversas opciones anticonceptivas, adaptables a cada caso, y seguimiento con trabajadores sociales a todas esas mujeres una vez que entran en los programas de planificación familiar. Al reducir esa tasa, reducimos los abortos”, concluye Peralta.\nMelanie Agrinzones, activista del grupo feminista independiente Uquira, subraya la relevancia de tener acceso a distintos métodos anticonceptivos, que en Venezuela cuestan más que el salario mínimo. “El Estado debería garantizar que las personas puedan acceder a anticoceptivos y al aborto legal seguro y acompañado para que quienes decidan practicarlo no corran ningun tipo de riesgo, como ser estafados o criminalizados, porque no solo las mujeres abortan, también las personas trans, no binarias, etc”, dice la activista.\nEl ginecólogo Peralta hace un llamado al Estado a hacer el derecho comparado con ejemplos de otras latitudes. “Tenemos que fijarnos mucho en países que ya han legislado en la materia y que tienen programas de interrupción controlados, seguros. Esto es un tema complejo, pero la estadística es clara. La OMS dice que en países donde hay programas de aborto legal, la tasa de mortalidad por abortos clandestinos es menor. Eso es una realidad. Países que no tienen programas o no tienen legislación para ofrecer abortos voluntarios, y no solo por razones médicas, tienen una tasa de mortalidad mayor debido a la práctica en la clandestinidad”.\nHoy Elena puede entender el riesgo que corría, la protección que no tuvo: “Mi vida y mi cuerpo corrieron un riesgo innegable. Padecía la angustia de quien no se cuidó, de callar para complacer a quien en ese momento era mi pareja. Tenía miedo. Era más joven y aunque en ese momento no lo sabía, tenía una autoestima muy baja. Dejé que mi pareja en ese entonces me maltratara verbal y físicamente. Y nunca lo noté sino después de vivir esta amarga experiencia”.\nElena no desea que ninguna mujer tenga que atravesar una experiencia similar, aunque, en su caso, se recuperó físicamente sin mayores problemas. “Ya pasaron algunos años y no me arrepiento de mi decisión, pero sí admito que dejó marcas emocionales muy profundas”.\nElla lamenta que la gente piense “que una mujer aborta y quiere que sea legal para ir por la vida haciendo lo mismo una y otra vez. Pero nadie quiere un procedimiento así de invasivo. Hay mujeres que son violadas, abusadas, y gran parte de la sociedad no comprende eso todavía. Someterse a un proceso en la clandestinidad pone tu vida en riesgo de muchas formas”.


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Este smartphone Android cuenta con una pantalla FHD+ sAMOLED de 6,7 pulgadas, una CPU Kirin i200, hasta 12 GB de RAM y una ROM de 128 GB.


¡Hasta las lágrimas!: Myriam Hernández se emocionó con presentación de Raphael en la gran final de "Yo Soy" - Fotech.cl\nEl programa de imitadores de Chilevisión le ha traído grandes dividendos este año y así ha quedado demostrado con la sintonía de sus últimos capítulos. Además, la gala final, ha estado cargada de emoción.\nSeis son los participantes que llegaron hasta la gran final de “Yo Soy”: los imitadores de Raphael, Cat Stevens, Ana Gabriel, Mon Laferte, Miguel Bosé y Daddy Yankee, quienes lo están dando todo en el escenario por convertirse en el mejor de los mejores de esta segunda temporada.\nUn momento que fue muy comentado en redes sociales fue la reacción de Myriam Hernández tras la presentación de Cristóbal Osorio, quien tributa a “Er Niño”, Raphael, quien con lágrimas en los ojos le dijo al participante que no se podía resistir ante su tremendo talento.\nPor su parte, Osorio, quien interpretó en su última presentación el clásico “Yo Soy Aquel”, le respondió que el halago venía de Myriam Hernández, ¿qué más podía pedir un artista nacional?\nEtiquetas: Ana GabrielCat StevensChilevisiónCristóbal OsorioDaddy YankeeMiguel BoséMon LaferteMyriam HernándezRaphaelYo Soy


Con información de Jujuy al Momento.\nLos medios de comunicación comunitarios Indígenas juegan un papel crucial en este momento. Ante esta emergencia sanitaria mundial, los comunicadores y comunicadoras deben ofrecer información de manera clara y responsable.\nLas comunidades Indígenas están enfrentando la pandemia del COVID-19 como un reto sin precedentes. Desde nuestra experiencia y trabajo con Pueblos Indígenas en el mundo, la pandemia está mostrando las relaciones asimétricas, la pobreza y vulnerabilidad en las que el sistema acumulacionista y consumista de la sociedad mayoritaria ha dejado a los Pueblos Indígenas.\nLos Pueblos Indígenas experimentan falta de acceso al agua potable, desempleo, violencia, falta de acceso a servicios de salud e información sobre la pandemia. En muchos países, los medios comerciales no llegan a las comunidades o no están interesadas en transmitir más que información comercial. Así mismo, los medios no transmiten en idiomas Indígenas, lo cual incrementa las inequidades entre pueblos Indígenas y no Indígenas.\nEn Cultural Survival creemos firmemente en el papel fundamental de las radios comunitarias Indígenas para informar, acompañar y socializar la información con pertinencia cultural y contextual, para mitigar los efectos de la pandemia que para muchos pueblos será lamentablemente devastador. Por eso, queremos apoyar y proteger a los comunicadores indígenas del mundo que están diariamente en sus emisoras, ya que hacen un esfuerzo extraordinario, muchas veces arriesgando su propia vida.\nEn este contexto, Cultural Survival presenta un manual para apoyar la actividad comunicativa de los medios radiales, que contiene pautas generales para una buena comunicación que va más allá de la prevención y que contempla herramientas de acompañamiento para fomentar la organización comunitaria, el respeto a los derechos humanos para enfrentar de manera colectiva y en familia la pandemia.\nEste material está siendo compartido en inglés y en español y próximamente estará disponible en 20 idiomas Indígenas de Abya Yala, Asia y África.\nAsí mismo afirmamos que la radio comunitaria es una herramienta poderosa para que los Pueblos Indígenas puedan ejercer su derecho a la autodeterminación, defensa del territorio y libertad de expresión en lenguas Indígenas para que de esta manera puedan comunicar la información que es relevante, útil y culturalmente pertinente para sus propias comunidades. El conocimiento es poder y las comunidades están siendo empoderadas a través de la radio.\nCuestionario para comunicadoras y comunicadores indígenas\nEl instrumento se pregunta ¿cómo está llegando la información sobre COVID19 a los Pueblos Indígenas\nSe presentará en el Panel Virtual Medios, Pandemia y Pueblos Indígenas y permanecerá abierto a respuestas hasta el 27 de Mayo 2020\nCon la intención de conocer cómo está llegando la información sobre la COVID19 y la pandemia, producida por los gobiernos de los Estados, a los pueblos y comunidades indígenas, un grupo de comunicadores ha elaborado el Cuestionario para comunicadoras y comunicadores indígenas ante el tema de la pandemia por COVID19.\nUna pregunta constante que se realizan éstos comunicadores comunitarios de diversos países como Argentina, Chile, Colombia, Ecuador, México y Perú, es si la información que producen los ministerios de salud de los estados, tiene pertinencia cultural para las comunidades, tanto en ámbitos urbanos como en sus tierras y territorios. Otra interrogante, es si esta información se elabora únicamente en castellano, o si también se realiza en lenguas originarias.\nSin lugar a dudas, la pregunta central es el papel que están jugando los diversos medios comunitarios e indígenas, en el proceso informativo de los pueblos y las comunidades indígenas.\nTe invitamos a que respondas las breves preguntas que lo integran y nos permitas conocer un poco más acerca de los procesos comunicativos de tu región.\nAdrian López Angulo comparte su experiencia en Radio Tosepan Limaxtum (Sierra Norte de Puebla, México), ante la pandemia por COVID19.\nSon las 18:55 horas. En la radio está por terminar la canción “El chofer” de Vicente Fernández. Al concluir se escucha la hora en náhuatl y, sin avisar, comienza una voz que dice: “Hola, ¿qué tal? ¿Cómo se encuentran en casitas? ¿Cómo están las comunidades que nos escuchan? Estamos transmitiendo desde la cabina de Radio Tosepan Limakxtum a 150 watts de potencia desde Cuetzalan del Progreso, Centro.”\nCon información de Comunicares.\n¿Cómo se está informando la población indígena sobre la COVID19 y la pandemia?\nLunes 18 de mayo 2020, 17 hrs (UTC 5:00) Facebook de SERVINDI\nEn estos momentos es muy importante que la información sobre el coronavirus SAR-COV-2, la enfermedad COVID19 y la pandemia, llegue a la población indígena. Por tal motivo, un grupo de comunicadores indígenas de diversos países reflexionaran en torno a la forma en que los medios masivos y comunitarios de comunicación, están informando a las comunidades y pueblos indígenas.\nServindi, 13 de mayo, 2020.- El lunes 18 de mayo se llevará a cabo el panel virtual "Medios, pandemia y pueblos indígenas" vía Facebook Live en el fanpage de Servindi, a las 5:00 p. m. (Bogotá, Lima, Quito, Ciudad de México).\nEl encuentro reunirá a destacados panelistas, que nos acompañarán desde México, Colombia, Ecuador y Perú; para analizar cómo están abordando los grandes medios la temática indígena y comunitaria en medio de la pandemia por el COVID-19 y las limitaciones que éstos tienen.\nAsimismo, se pretende destacar los roles que están cumpliendo los medios alternativos, independientes y comunitarios en la actual coyuntura de emergencia.\nPara ello, previamente se ha difundido un cuestionario para comunicadores indígenas y comunitarios cuyos datos servirán y serán compartidos durante la exposición.\nFinalmente, el panel virtual abordará la importancia de las lenguas indígenas en las estrategias de comunicación e identificará las buenas prácticas que se han ido desarrollando a lo largo de estos días en los diferentes medios comunitarios de los países de la región de Latinoamérica.\nCabe recordar que el panel virtual es organizado por la Red de Comunicación Indígena Internacional (RCII) y Servicios de Comunicación Intercultural Servindi.\nDar clic en la imagen o en este enlace para acceder a la encuesta\nJuan Mario Pérez (México), comunicador ñuu savi y coordinador del Seminario de Radio y Comunicación Indígena de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). También conductor del programa de radio en línea Pluriversos.\nEstará presente también Martín Vidal Tróchez (Colombia), antropólogo y comunicador comunitari; miembro del equipo DW Akademie en el Proyecto Colombia y Componente Regional.\nManuela Cuji Pucha, del pueblo Kichwa Puruwa (Ecuador), comunicadora comunitaria de Escuelas Radiofónicas Populares del Ecuador (ERPE) y miembro de la red Kichwa de la Coordinadora de Radio Popular Educativa del Ecuador (CORAPE).\nFinalmente, en representación de Perú, estará Jorge Agurto, comunicador y director de Servindi Noticias y, como moderador, Franklin Cornejo, docente en la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM) y la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM).\nSus alumnos no tienen internet y decidió usar la r...


Bandas de música de la Región - Banda musical de Alcantarilla - Región de Murcia Digital\nBanda musical de Alcantarilla\nLa banda municipal de Alcantarilla daba sus primeros pasos en 1879, comprándose los instrumentos en otoño de ese año, dando su primer concierto el 27 de enero de 1880, con su director al frente Andrés Crespo y Calvo. Animado el ayuntamiento por su buen hacer, decidía, en octubre de 1880, crear una escuela musical gratuita. Tras unos primeros años con paso inseguro, en octubre de 1885 el ayuntamiento establecía las bases para subvencionar a la banda municipal, con 500 pesetas anuales, a cambio de diversas actuaciones en fechas señaladas.\nSeis años después, en el verano de 1891, la dirigía Francisco Gómez Tomás, actuando en el barrio de San Antolín de Murcia y en las fiestas de San Roque de Alcantarilla, siendo su base de operaciones el Circulo Industrial de la localidad. El once de noviembre de 1893 paraba en Alcantarilla un tren repleto de reservistas de Mazarrón y Totana, que eran destinados a Melilla. Por este motivo se les tributó un gran recibimiento, interviniendo la banda municipal de Alcantarilla, tocando el himno de Riego.\nUn nuevo contrato se firmaba entre la banda y el ayuntamiento en julio de 1894 si bien se denominaba, en vez de municipal, Banda del Circulo Industrial. Para 1898 la banda realizaba diecisiete actuaciones, por las que cobraría trescientas cuarenta pesetas. Ya que la agrupación precisaba más recursos económicos decidieron realizar un sorteo, emitiendo mil papeletas. En 1903 pasará a dirigir la banda el maestro José Hita. Ya lo encontramos a éste músico tocando el clarinete, en 1891, en un sexteto en el café Oriental y en 1899 tocando en el Romea. En 1902 participaba en el estreno de dos pasodobles y tres marchas fúnebres tocadas por la banda de Mirete en la Semana Santa de Murcia. En 1905 participaba, como jurado, en el concurso regional de bandas rurales y en 1911 tocaba con su banda, de treinta y ocho músicos, en dicho evento.\nComo asociación oficial nacía el 17 de septiembre de 1912, al darse de alta en el registro pertinente del gobierno civil, ese año alegraban las fiestas en el barrio de San Roque. José Hita permanecerá al frente hasta 1923, fecha en la que es sustituido por su sobrino, Adrián Hita, al menos hasta 1929, si bien sufriría un parón del que resucitara gracias a la intervención de Ángel Riquelme Valera.\nA comienzos de los años treinta resucitaba bajo la denominación de “Unión Musical Venus”, actuando en las fiestas de Javalí Nuevo y Las Torres de Cotillas, dirigiendo la agrupación, sucesivamente, Antonio Cepero y Juan Martí, pasando a llamarse poco después “Agrupación Musical de Alcantarilla”.\nEn 1958 llevaba la batuta Juan Márquez, desapareciendo la banda, en 1961, hasta 1973. Tras volver a desaparecer, renace en 1996 de la mano de Javier Ros Ortega, al que sucedieron otros cuatro directores, destacando Julián Andreo Jiménez. En la actualidad está dirigida por el jumillano Salvador Pérez Sánchez.


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Reforma y libertad | NTR Zacatecas .com\nlunes, 6 de noviembre de 2017 a las 3:46am\n“El pensamiento está libre de impuestos”\nCuenta la tradición que el 31 de octubre de 1517, en la víspera del Día de Todos los Santos (sí, Hallowen), un monje agustino de 33 años llamado Martín Lutero, clavó unas hojas con 95 tesis sobre la puerta de la iglesia de Todos los Santos de Wittenberg en Alemania. Los historiadores cuestionan si realmente este profesor de teoría moral fijó el documento sobre la puerta, pero sabemos que sí lo envió al arzobispo de Maguncia, Alberto de Brandeburgo.\nEl documento era una disputación, o argumentación, contra la venta de indulgencias (o remisiones de penas por pecados) que la Iglesia Católica promovía para hacerse de fondos. Con el tiempo, ese acto de rebeldía llevó a una escisión de la Iglesia, más importante quizá que el cisma de 1054 que separó a la Iglesia de Roma de las iglesias ortodoxas de oriente.\nEl papa León X ordenó a Lutero en 1520 que se retractara de sus escritos. Ante su negativa el papa lo excomulgó y el emperador Carlos V ordenó su proscripción. Lejos de borrar su influencia, sin embargo, estas medidas la multiplicaron.\nAl rechazar la facultad del papa, o de la Iglesia para otorgar indulgencias, Lutero consideró que sólo la fe y la gracia de Dios pueden dar salvación. En consecuencia, rechazó el papel del libre albedrío en la remisión de los pecados. Negó también la doctrina católica de transubstanciación, según la cual el pan y el vino de la eucaristía se transforman en cuerpo y sangre de Jesucristo, y sostuvo la de consubstanciación, conforme a la cual, las sustancias del cuerpo y la sangre de Jesús coexisten con las del pan y el vino. Cuestionó también el celibato sacerdotal y contrajo matrimonio con una monja, Katharina von Bora.\nLa erosión de autoridad por la rebeldía de Lutero, ayudó al estallamiento de la guerra de los campesinos alemanes de 1524 y 1525 que dejó más de 100 mil muertos. Ésta fue la primera de una serie de guerras de religión que sembraron muerte y destrucción en la Europa de los siglos XVI y XVII.\nLutero ha sido visto por sus seguidores (que él insistía debían llamarse cristianos o evangélicos, no luteranos, porque él no era Cristo) como un gran libertador. Y lo fue en muchos temas. La difusión de su trabajo fue producto de la imprenta de tipos móviles que acababa de ser desarrollada. Su insistencia en la lectura directa de la Biblia, no sólo fijó la lengua alemana, sino dio impulso a la educación, hasta entonces reservada a nobles y a clérigos.\nA 500 años de distancia, es claro que la reforma protestante fue un histórico acto de rebeldía contra el papado. Por eso es quizá tan paradójico que haya borrado también ciertas libertades. La historia no está hecha de negros y blancos, sino de una cambiante gama de grises.


Corona de Leoric Incrementa c_magic97%/c el efecto de cualquier gema que se engarce en este objeto. Este efecto no se aplica a las gemas legendarias. (0) Engarce(s) Reduce la duración de los efectos que debilitan el control en un 40% 10% de Vida +95 de resistencia a todos los elementos 712 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 24.6%.\nChaleco galvanizado (0) Engarce(s) 687 de Armadura +354 de resistencia a todos los elementos Los globos de vida y las pociones otorgan 38,593 de Vida. 650 de Vitalidad\nPisadas del merodeador 449 de Destreza 387 de Armadura 11% de velocidad de movimiento. +159 de resistencia a lo Físico Los globos de vida y las pociones otorgan 22,114 de Vida. 424 de Vitalidad\nBrazales automáticos a gas Matar a un monstruo otorga 197 de Experiencia. Reduce todos los costos de recursos un 8%. 738 de Destreza 662 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 7%.\nHombreras mecánicas Matar a un monstruo otorga 140 de Experiencia. 6,620 de daño de Espinas 498 de Destreza 14% de Vida +98 de resistencia a todos los elementos 471 de Vitalidad\nFundas del merodeador Ignora la pérdida de durabilidad. 421 de Destreza (0) Engarce(s) 585 de Armadura +156 de resistencia a todos los elementos 434 de Vitalidad Incrementa la recolección de oro y Vida en 1 yardas.\nBandas del brazofuerte 553 de Destreza 489 de Armadura +210 de resistencia a lo Físico 556 de Vitalidad Probabilidad de golpe crítico incrementada en 6%.\nArco leonino de Hashir 2,355.5 DPS 28,000 de Vida por golpe Reduce todos los costos de recursos un 8%. 687 de Destreza (0) Engarce(s) Reduce la recuperación de todas las habilidades un 10%.\nBolso de Emimei Incrementa la velocidad de ataque un 0.16% 719 de Destreza 0.019% de probabilidad de aturdir por golpe. 718 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 8%.\nEl secreto de Zoey 444 de Armadura Regenera 7,084 de Vida por segundo 13% de Vida 553 de Vitalidad\nAnillo de grandeza real Reduce todos los costos de recursos un 6%. Incrementa la velocidad de ataque un 0.06% 2,681 de daño de Espinas 471 de Destreza (1) Engarce(s) Reduce la cantidad de objetos necesarios para obtener bonificaciones en 1 (hasta un mínimo de 2).\nAnillo óculo Reduce todos los costos de recursos un 8%. 3,080 de daño de Espinas (0) Engarce(s) 646 de Vitalidad Reduce la recuperación de todas las habilidades un 8%.\nEl sabor del tiempo Matar a un monstruo otorga 173 de Experiencia. Reduce todos los costos de recursos un 8%. (1) Engarce(s) 579 de Armadura 15% de Vida Reduce la recuperación de todas las habilidades un 5%.


lo de wafo: 2008\nLibro el Color del Hielo, fue entregado a las Escuelas Públicas\nEl Color del Hielo es un libro para niños y jóvenes, con historias ambientadas en la Antártida.\nFue escrito por el Tte. Cnel. Waldemar Fontes, expedicionario antártico, que fuera jefe de la Base Científica Antártica Artigas en las campañas 2000 y 2007 y cuenta historias en las que las personas son testigos más que protagonistas, mientras que los verdaderos dueños del lugar son los pingüinos, focas y skúas... y la propia naturaleza, que se impone por sobre todo.\nTrasmite valores como ser el respeto al medioambiente, el compañerismo, la dedicación al trabajo y el compromiso con las obligaciones contraídas.\nEn el marco de las actividades de difusión que realiza el Instituto Antártico Uruguayo y en ocasión del Día de la Antártida, el pasado 7 de octubre de 2008, se hizo entrega al Consejo de Educación Primaria, de 300 ejemplares de la obra, para su distribución en las Escuelas.\nPresentación del libro "El Color del Hielo"\nYa está en la imprenta el libro "El Color del Hielo", que será lanzado el 7 de octubre de 2008 en el Instituto Antártico Uruguayo, entre los actos del Día de Uruguay en la Antártida.\nYa les contaré más....\n2da. Mención en 6º Concurso de Cuento y Poesía, Casa de la Cultura de la Intendencia Municipal de San José\nEl Pasado 28 de junio de 2008, recibí la Segunda Mención en el 6º Concurso de Cuento y Poesía, organizado por la Casa de la Cultura de la Intendencia Municipal de San José.\nLa obra premiada fue "El Color del Hielo", un cuento para niños que dará nombre al libro en que estoy trabajando.\nEs un cuento ambientado en la Antártida y cuenta la historia de Beatriz, un joven artista que obtiene una beca para pintar un enorme y blanco edificio en una base antártica.\nEl proyecto, que parecía simple, se hizo complicado cuando Beatriz se planteó la duda acerca de cuál era el color del hielo...\nAlgunos le dijeron que blanco, "de que otro color podría ser", pero ella se dio cuenta que había otras versiones y eso la condujo a una búsqueda que la hizo bajar a una grieta de un glaciar, observar témpanos flotantes y contraluces maravillosos que la hicieron descubrir un mundo nuevo.\nYa les contaré más, cuando esté por publicar el libro\nEtiquetas: premio, waldemar fontes\nLibro el Color del Hielo, fue entregado a las Escu...\n2da. Mención en 6º Concurso de Cuento y Poesía, Ca...


Atención domiciliaria « Medicina de familia con blog propia\nPosted on 28/11/2017 Actualizado enn 17/12/2017\n(Ayer recibí un mensaje. Los padres de Eñaut (de Inhar) han leído el blog. Les ha gustado. Me dicen además que no sólo no les importa que aparezca su nombre real sino que les haría ilusión. Pues ya está. Inhar es el niño que nunca estuvo enfermo. Él fue, él es. Inhar.)\nÉl mismo nos abrió la puerta. Abrió, nos miró y giró sobre sus pasos corriendo de nuevo hacia la sala. Enseguida apareció su padre. Quizá no lo notó. Quizá tampoco su madre. Pero por unas milésimas de segundo me quedé pasmado, sin reaccionar. Clavado al felpudo de la entrada. Congelado bajo el marco de la puerta, esa puerta que acababa de abrir Inhar.\nEra mucho peor de lo que había imaginado. Desde que días antes nos habían dicho que deberíamos atender a un niño de dos años y medio me había hecho distintas composiciones. No vemos niños habitualmente, y la gravedad del cuadro que nos contaron era extrema.\nPero nunca imaginé algo así. Era peor, mucho peor…\nInhar no estaba enfermo. Sí, claro, tenía una enfermedad. Una enfermedad gravísima, de esas que nadie nombra. Y extendida. Casi todo su cerebro estaba invadido por “eso”. Tenía una grave enfermedad. Pero no estaba enfermo.\nY, extrañamente, eso me golpeó de una forma tal que tardé en reaccionar.\nEncamado, quejoso, delgado, dolorido, vomitando… Esperaba un niño así, vencido por el mal, necesitado de ayuda médica en su más amplia acepción.\nNecesitado. Ayudado. Medicado.\nPero no. Inhar correteaba por la casa, extrañado de nuestra presencia y a la vez divertido.\nEsperaba unos padres desesperados, pidiendo, exigiendo…\nSin esperanza. Pidiendo.\nPero no. Cansados y decididos, sólo deseaban dar paz a su hijo en eso que les habían dicho que eran las últimas semanas. Nada importaba. Solo eso.\nEsa fue la primera visita. Hubo algunas más.\nLa enfermedad fue ganando terreno. Fue postrando a Inhar. Primero los vértigos, la incapacidad para estar erguido. Luego el letargo casi continuo interrumpido ocasionalmente para pedir comida o juguetear con el llavero de su aitite. Alrededor de él padres y abuelos acompañaban su decaimiento. E Inhar siguió sin estar enfermo. Las pérdidas que se fueron dando en él se acompañaron inmediatamente de una adaptación casi perfecta. Venció a la enfermedad porque no peleó contra ella. Su salud venció al pronóstico, al estadiaje, al número.\nInhar se fue una madrugada. Un trozo de cada uno de nosotros se fue con él. Su cerebro invadido dejó de funcionar. La enfermedad había crecido, le había invadido.\nPero os aseguro que él nunca estuvo enfermo.\nEsta entrada fue publicada en Pediatría, Profesión Médica, Relación médico-paciente y etiquetada como Atención domiciliaria, Atención Primaria, Medicina de Familia, Muerte.\nEsta entrada fue publicada en Profesión Médica, Relación médico-paciente, Sin categoría y etiquetada como Atención domiciliaria, Comunicación, Cuidados Paliativos, Medicina de Familia, Miedo, Muerte, Profesión.\nNo podían seguir así. El tiempo pasaba. En pleno siglo XXI…, ¿no se podía adelantar? La espera estaba siendo terrible. 7 meses, les habían dicho. Quizá 8. ¿Pero de verdad era necesario esperar tanto? Las piernas inflamadas, la tripa hinchada, esa cara… ¿De verdad es necesario sufrir tanto?\nLas miradas acusadoras se dirigían al médico. Sí, habían optado por quedarse en casa. Y sí, pretendían que la naturaleza marcara su curso. Pero trabajos esperando, la incertidumbre del “cuándo será”, las obras pendientes en la casa, la baja laboral… ¿Cómo era posible que no se pudiera elegir el momento, una vez que estaba todo decidido? ¿Dónde está la autonomía de la persona? ¿Seguimos como hace 300 años, a merced de la Naturaleza?\nEl médico bajaba la cabeza. Iniciaba frases que se quedaban en murmullos. No era la primera vez. No sería la última. “Esto antes no pasaba”, le decían sus compañeros veteranos. “Antes la gente aceptaba sin más. Sin embargo ahora…”.\nPero no. No podía ceder. Sabía que había formas. Había oído que había fármacos, otras estrategias… No. No sería él quien actuara de esa forma.\nUnos días después nació un niño precioso. A su debido tiempo. Cuando tocaba.\nEsta entrada fue publicada en Profesión Médica, Relación médico-paciente y etiquetada como Atención domiciliaria, Atención Primaria, Cuidados Paliativos, Muerte.\nABRIENDO PUERTAS___ DE LOS DOMICILIOS (Maxi Gutiérrez)\nPosted on 14/09/2015 Actualizado enn 15/09/2015\nHe tenido la oportunidad de abrir 47 puertas que me han conducido a 47 domicilios donde 47 personas han compartido su historia vital conmigo. Y ha sido en Ecuador.\nAlgo me “tocó” en el barrio de “La Argelia” de Quito cuando hace tres años hice un viaje turístico a Ecuador. Uno siempre desea volver a los lugares donde ha encontrado intuiciones… además de personas maravillosas que te acogen y facilitan las cosas para que te encuentres en familia. Y así he vuelto. Nervioso. Abierto a lo que la experiencia me deparara. Consciente de la disposición a aprender más que a enseñar. Y sobre todo, preocupado por no molestar y ser respetuoso con tanto trabajo callado y continuo.\nCon la tarea encomendada he estado practicando una disciplina que apenas hacemos (o ¿queremos hacer?) los médicos de familia en España. Que un médico de familia visite a 47 personas en su domicilio en apenas 6 jornadas es algo tremendamente extraño en nuestro medio. “…ya has hecho muchos más domicilios de lo que yo hago en un año…” me dijo un compañero. Y tampoco es nada frecuente en Ecuador, en muchas casas ningún profesional sanitario había cruzado el umbral de la puerta.\nPaso a paso, con el esfuerzo del desnivel de la ladera Quiteña y la dificultad de los casi 2.900 m. de altitud fuimos recorriendo los lugares. Y digo fuimos, porque me acompañaban voluntarios del Comedor Social Parroquial que cada sábado recorren las calles portando comida. Hoy acompañaban a un médico “gringo” que se presenta sin avisar.\nAsí llegué y así me abrieron sus casas. De par en par. Con un agradecimiento inmenso que siempre se traducía en un “Dios le pague, doctorcito” que resonaba en mí en cada encuentro. Y ciertamente, me sentí pagado.\nHe encontrado Hipertensión Arterial diagnosticada y tratada. Deterioros cognitivos y demencias también con sus tratamientos, algunos de dudosa eficacia. Artrosis, mucha artrosis de huesos desgastados por la longevidad y el trabajo de la vida agudizada por el frío andino. Discapacidad como consecuencia de una parálisis cerebral o un ictus que cuando se mezclan con pobreza hacen que la discapacidad se multiplique. Hipotirodismos con sus tratamientos. Depresiones y ansiedades… de nuevo la vida. Bronquitis crónica. SIDA…\nAsí es la globalización. Nos hace a todos iguales en las etiquetas diagnósticas que nos ponen y nos uniformiza en los tratamientos farmacológicos administrados porque, allí también se palpan los intereses de la industria farmacéutica. Sin embargo, en muchos casos lo que más falta hace es paracetamol o algún otro analgésicos que alivie los dolores que probablemente le acompañarán toda la vida.\nY también he encontrado cuidadoras. Sí, como aquí, casi todas mujeres. Que se esfuerzan por atender el deterioro de su progenitor mientras sacan adelante una familia numerosa. Sí, de nuevo, las mujeres.\nAún con toda esa situación descrita no he descubierto en los problemas sanitarios la mayor preocupación de mis visitas. Sí, he podido contribuir de forma discreta a mejorar alguna situación puntual. Soy consciente de que la propia visita y la escucha han podido ser terapéuticas en sí mismas. Más importante ha sido redescubrir como el domicilio es el observatorio perfecto para detectar otros problemas que, afectando a la salud no son estrictamente sanitarios.\nHe visto personas en situación de semi-abandono y maltrato por parte de sus hijos y nietos. Personas que con 85 años viven en un lugar que yo calificaría como una cuadra, junto a la casa familiar. Personas en soledad que sólo reciben la visita de aquellos voluntarios del comedor que cada sábado les acercan un poco de comida. Problemas sociales, al fin.\nHe palpado problemas económicos como consecuencia de la falta de trabajo pero, también, por la incultura que genera el desconocimiento de los derechos a los bonos de solidaridad o bonos a la discapacidad. Derechos establecidos por el gobierno pero, que con el analfabetismo y la burocracia nadie se preocupa de atender.\nOtro tema son las infraestructuras. Cuando vas al domicilio observas (y sufres) en directo los problemas: desniveles o escalones que impiden una movilidad que preserve o que prevenga las discapacidades.\nProblemas sociales, económicos o arquitectónicos que dificultan un envejecer saludable o que agravan las situacione s de enfermedad. Quizás más difíciles de solventar y, sin duda, de imposible resolución con un fármaco. Son problemas evidentes que sólo se ven cuando uno deja la comodidad de la consulta para salir al entorno donde viven las personas que tratamos.\nAbandonando la disciplina domiciliaria los profesionales de la medicina de familia perdemos información, perdemos habilidad para detectar otros problemas y el paciente pierde la posibilidad de recibir un tratamiento mucho más integral e integrado.\nNo quiero decir con esto que el abandono sea voluntario. Ha habido muchas circunstancias para ello. La casa se ha convertido en un ámbito mucho más preservado a la privacidad familiar, cierto. Pero, también hemos (o nos han) ampliado las agendas de consulta hasta ahogar otras actividades imprescindibles, entre ellos, los domicilios.\nYa lo han reivindicado mis compañeros (y amigos) Salvador Casado, Raul Calvo o Sergio Minué… y seguimos haciendo oídos sordos. Cada cual verá lo que puede hacer para recuperar esta disciplina “robada”.\nLo mejor es que esos 47 enfermos forman parte de mi propia experiencia personal y son huellas imborrables que me permitirán seguir ejerciendo la medicina de familia y vivir la vida desde otro punto de vista.\nHubo quien me dijo que estos días había “abierto algunas puertas” en el barrio de La Argelia… y lo agradezco pero, los que me abrieron sus puertas, de par en par, han sido ellos y serán de los que me acordaré cuando tenga que hacer la próxima visita domiciliaria aquí.\nEsta entrada fue publicada en Condicionantes sociales, Profesión Médica y etiquetada como Atención bio-psico-social, Atención domiciliaria, Compromiso social, relación de ayuda.\nCARGAS (DE PROFUNDIDAD) (Alberto Meléndez)\nMarisa ronda ya los noventa. Dicen los que la han conocido que nunca aparentó la edad que tenía. Enviudó lo suficientemente tarde para no necesitar buscar pareja y lo suficientemente pronto como para vivir plenamente otra etapa de la vida. Esta, la vida, no la trató mal. Ahora en la cama de su amplia habitación sus cuatro hijos revolotean a su alrededor intentando adivinar qué pueden hacer para mejorar su estado. Porque Marisa está mal. Muy mal, nos dice. “¿Qué es lo que más te molesta?”, pregunto yo con mi eterna frase fruto de las enseñanzas del gran Dr. Viguria. “Ser una carga”, contesta ella cerrando los ojos.\nXabi no llega a los siete. Cara redonda, de luna llena, que dicen en los libros. De sol lleno, diría yo. El ojo izquierdo parece buscar algo cerca de su sien izquierda, pero el derecho nos mira con fijeza y calidez. Edurne, su madre, nos traduce lo que balbucea. Es algo de Bob Esponja. Sentado en el sofá parece un Buda. Desde luego, algo tiene de iluminado. Aitor, su padre, nos dice que creen que es feliz. Que ya no camina. Que un brazo yace muerto sobre su abdomen estriado. Que no te ve si te acercas por el lado malo. Que se atraganta aunque no pararía de comer. Pero que es feliz…\nMarisa no puede vivir su final de forma feliz porque se siente una carga. Esa sensación se convierte en angustia que lo invade todo. Sus hijos, que la quieren y a los que quiere, se ven impotentes ante esto. Xabi no se siente una carga. Asume como normal que aita y ama estén día y noche a su lado. No sabe del permiso laboral de su madre ni de la baja de su padre. Saborea el helado mientras Bob Esponja grita no sé qué de un calamar…\nSentirse una carga es la razón más repetida a la hora de pedir que todo termine. Es el miedo más atroz, el sufrimiento más real… Es (en parte al menos) lo que diferencia el sufrimiento de Marisa del de Xabi. Y sin embargo…\nComo hacemos por rutina (aunque no rutinariamente) llamo a Cristina, la hija mayor de Marisa. El día previo a su fallecimiento ya nos despedimos de ellos de una forma especial. Estas cosas nunca se saben, pero todos teníamos la “certeza” de que Marisa se iba. Han pasado doce días y ahora tengo un momento de calma. Cerrar el caso es una necesidad. Al menos en mí… Cristina responde emocionada. Me cuenta cómo en el funeral se habló de nosotros cinco (de nosotros tres y de su equipo de cabecera), de lo satisfechos que habían quedado todos sus hermanos con lo que habían podido hacer por su madre. De lo triste que está, que están. De lo duro que es. De su agradecimiento hacia nosotros (intento cambiar de tema, es un problema mío, no me gusta que me lo agradezcan…)… Pero sobretodo de la profunda satisfacción que acompaña a su tristeza. La sensación del deber cumplido, de “haber hecho lo que había que hacer”.\nNo es nuevo. Casi podría decir que es una constante. Tanto la queja de Marisa como la satisfacción de Cristina. Van de la mano. ¿Cuándo empezó esto a ser así? ¿Qué originó que lo que es consecuencia lógica del amor se transformara en castigo? ¿Quién merece el cuidado? ¿Hay que merecer ser cuidado? ¿Es cuidar una condena? Vemos que se puede ser feliz cuidando. ¿Se puede ser feliz sin cuidar?\nMuchas preguntas. Mi trabajo me proporciona esto. Preguntas. Que me hago y comparto. Que no respondo. Que me responderé cuando me toque. ¿Amaré tanto como para dejarme cuidar?\nPD1. Fernando, ojalá pronto puedas leer esto. Y contarnos lo que piensas. Y aprender de nuevo de ti. Y sentirme idiota por escribir de algo que conozco sólo de oídas, sólo desde un lado de la barrera…\nPD2. Por supuesto, los nombres del relato son falsos. No las situaciones ni la gran admiración que siento por ellos.\nPD3. Cerrando ya el post (ya os he contado que me cuesta…) recibo de Emilio Herrera esta diapositiva en torno a la creación de la asociación Public Health & Palliative Care International. La pregunta (traducción libre);\n¿Cuánto de lo que hacemos como profesionales podría ser hecho por no profesionales y propiciar así a familiares, vecinos y amigos tener una vida más plena y llena de significado?\nEsta entrada fue publicada en Profesión Médica, Relación médico-paciente y etiquetada como Atención domiciliaria, Atención Primaria, Medicina de Familia, Muerte, relación de ayuda.


Este artículo ha sido visto 37 807 veces.\nAñadir extensiones de madera a las patas de la mesa\nReemplazar las patas de la mesa\nElevar una mesa puede ser un proyecto simple con las herramientas adecuadas. Puedes añadir alzas, piezas de apoyo torneadas o extensiones a las patas de la mesa para hacerla más alta. Las extensiones de madera se pueden añadir a una mesa de madera para hacer las patas más altas. También puedes reemplazar las patas de la mesa por completo para asegurarte de que tengas la altura que quieres.\nSostén la mesa con elevadores de cama. Para hacer que la mesa sea más alta rápidamente, compra elevadores de cama para colocar bajo las patas. Los elevadores de cama se pueden encontrar de madera y de plástico en una gran variedad de tamaños y formas. X Fuente de investigación\nAsegúrate de comprar un paquete de elevadores que soporte el peso de la mesa.\nSi lo deseas, pinta los elevadores de cama del mismo color que las patas de la mesa para que se integren.\nEste método funcionará para cualquier tamaño de mesa, hecha de cualquier material.\nEngancha piezas de apoyo torneadas a la parte inferior de una mesa de madera. Compra 4 piezas de apoyo torneadas con pernos de suspensión preinstalados de la ferretería local. Perfora agujeros que sean de aproximadamente 0,6 cm (0,2 pulgadas) de profundidad en la parte inferior de las patas de la mesa, luego introduce las tuercas en T con un martillo. Enrosca el apoyo torneado hasta que esté firmemente sujeto a la mesa y no se mueva. X Fuente de investigación\nCompra tuercas en T que encajen en los pernos de suspensión del apoyo.\nPinta el apoyo torneado del mismo color que las patas de la mesa para que se integren, si lo deseas.\nAlarga la altura de una mesa de metal con tuberías de PVC. Compra tuberías de PVC que tengan un diámetro de 5 cm (2 pulgadas) en la ferretería local. Corta la tubería de PVC en cuatro piezas iguales que midan la misma altura que quieras añadirle a la mesa. Coloca la mesa de lado y coloca las piezas de PVC sobre cada pata, después levántala con cuidado.  X Fuente de investigación\nSi las patas de la mesa son estrechas, utiliza una tubería de un diámetro más pequeño.\nEncuentra piezas cortas de madera de aproximadamente la misma anchura que las patas de la mesa. Visita la ferretería local para comprar piezas cortas de madera para alargar las patas de la mesa. Busca piezas que sean aproximadamente de la misma anchura y del mismo tipo de madera que las patas. Compra piezas de madera sin acabado o patas prefabricadas que puedas cortar según necesites. X Fuente de investigación\nTambién puedes buscar patas de mesa y piezas de madera en mercados de pulgas, ventas de garaje o tiendas de segunda mano.\nDale la vuelta a la mesa y marca el centro de cada pata. Coloca la mesa mirando al suelo. Utilizando una regla, mide el punto central de cada pata. Marca cada punto con un lápiz.\nSi la mesa pesa demasiado, pide a un amigo o familiar que te ayude a darle la vuelta.\nTen cuidado de proteger la superficie de la tabla de cortes y arañazos si la colocas en un piso de cemento o de piedra.\nPerfora agujeros e introduce tuercas con un martillo en la parte inferior de las patas de la mesa. Utiliza una perforadora eléctrica para perforar un agujero que sea de aproximadamente 0,6 cm (0,2 pulgadas) de profundidad en la parte inferior de cada pata. Inserta la parte trasera de la tuerca en el agujero perforado. Utiliza un martillo para introducir suavemente la tuerca en la madera. X Fuente de investigación\nLa superficie de cada tuerca deberá estar al ras con la superficie de madera para asegurar que está totalmente insertada.\nInserta pernos de suspensión en el centro de cada pieza. Los pernos de suspensión son básicamente tornillos con una parte enrollada en el extremo. Mide y marca el centro de cada extensión de madera. Perfora un agujero en cada pieza que sea aproximadamente la mitad de larga que los pernos de suspensión, después introduce la parte de tornillo del perno en la madera. X Fuente de investigación\nUtiliza una perforadora eléctrica para atornillar los pernos de suspensión si tienes un destornillador de tuercas en el paquete del destornillador.\nTambién puedes sujetar una tuerca alrededor de la parte superior del perno y utiliza alicates para atornillarlo manualmente.\nSujeta cada extensión de las patas firmemente y asegúrate de que la mesa esté equilibrada. Con cuidado, atornilla los pernos que salen de cada extensión de madera a las tuercas de cada pata. Continúa atornillándolos hasta que encuentres resistencia para asegurarte de que están firmemente sujetos. Coloca la mesa boca arriba para comprobar si están todas las patas a la misma altura.  X Fuente de investigación\nAsegúrate de que la mesa no se mueva cuando se ejerza presión en la parte superior, lo que será una señal de que las patas están desiguales.\nSi las patas están desiguales, retira las extensiones y vuelve a colocarlas para asegurarte de que estén atornilladas de manera correcta. Si es necesario, también puedes lijar las piezas más largas para que coincidan con las otras.\nLija alrededor de la zona para que parezca que las patas son de una sola pieza. Utiliza papel de lijar de grano 100 para suavizar la superficie de las extensiones de madera y la parte inferior de las patas de la mesa. Continúa lijando hasta que no se vea la línea donde se juntan las dos piezas. X Fuente de investigación\nUtiliza una mascarilla para evitar inhalar partículas de madera mientras lijas.\nRetira el polvo de madera de la mesa con un trapo limpio.\nRellena cualquier agujero con relleno para madera si fuese necesario.\nAplica pintura o colorante de madera a las extensiones para que coincidan con las patas de la mesa. Si es posible, encuentra la misma pintura o colorante de madera que hayas usado para decorar la mesa y úsalos para las extensiones. Utiliza una brocha pequeña para dar un acabado igualado. Deja que se sequen todas las patas durante la noche antes de darle la vuelta a la mesa. X Fuente de investigación\nColoca una lámina de plástico bajo la mesa o alrededor de cada pata para evitar manchas de pintura.\nMide la altura de la mesa para ver cuán altas deberán ser las nuevas patas. Utiliza una cinta de medir para comprobar la altura actual de la mesa de arriba abajo. Después mide la altura de la parte superior de la mesa. Utiliza estas medidas para determinar cuán altas deberán ser las nuevas patas.  X Fuente de investigación\nTen en cuenta que la altura estándar de las mesas de comedor es normalmente 76 cm (30 pulgadas).\nPara elegir patas nuevas que se parezcan a las originales, toma una foto de las patas para llevarla a la ferretería.\nTambién puedes optar por comprar patas decorativas que contrasten con la parte superior de la mesa.\nDale la vuelta a la mesa y retira las patas con una perforadora eléctrica. Retira con cuidado todos los tornillos de la parte inferior de la mesa utilizando una perforadora eléctrica. Si algunos de los accesorios están reforzados con pegamento, utiliza un destornillador para quitarlos suavemente. Si es necesario, utiliza un mazo de goma para golpear suavemente esas partes de cada pata y así soltar el pegamento. X Fuente de investigación\nUtiliza gafas protectoras mientras retiras los tornillos para proteger tus ojos de los restos que salgan volando.\nSi hay bloques pequeños o piezas de madera enganchados a la parte inferior de la mesa, retíralos también.\nGuarda los tornillos por si los necesitas para enganchar las nuevas patas a la mesa.\nLija y dales forma a las nuevas patas. Coloca las nuevas patas en una superficie fácil de limpiar, como una encimera o un piso de linóleo. Utiliza un papel de lijar de grano 100 para lijar las patas. Continúa lijando para redondear los bordes hasta que consigas la forma que quieras.  X Fuente de investigación\nDale un acabado a las patas con colorante, laca o pintura (opcional). Coloca las patas de la mesa en una lámina grande de plástico o sobre otra superficie limpia que no te importe manchar. Utiliza una brocha de pintura limpia para aplicar colorante, laca o pintura que encaje con el resto de la mesa. Deja que las patas se sequen durante la noche antes de engancharlas a la mesa. X Fuente de investigación\nSi no puedes encontrar el producto de acabado para que las nuevas patas encajen con la mesa, considera pintar de nuevo la mesa entera.\nMarca puntos a la misma distancia en las cuatro esquinas debajo de la mesa. Utiliza una regla para medir dónde quieres que esté sujeto el centro de cada pata por debajo de la mesa. Marca cada punto con un lápiz. Asegúrate de que cada agujero esté a la misma distancia de los lados de la mesa. X Fuente de investigación\nSi los agujeros no están a la misma distancia, bórralos y comienza de nuevo.\nPerfora agujeros sobre las marcas del lápiz. Utiliza una perforadora eléctrica para asegurarte de hacer pequeños agujeros en cada uno de los 4 puntos. Alinea la punta de la perforadora con cada marca de lápiz para ser lo más preciso posible. Perfora cada agujero aproximadamente a 0,6 cm (0,2 pulgadas) de profundidad.  X Fuente de investigación\nAgrega pegamento de carpintería a la parte superior de las patas y enróscalas a la mesa. Añade unos pocos anillos de pegamento de carpintería alrededor de los pernos para un refuerzo extra cuando coloques las patas de la mesa. Enrosca despacio cada una de las patas en las esquinas de la mesa. Detente cuando encuentres resistencia y la pata esté firmemente sujeta.\nDeja que el pegamento se seque durante la noche antes de volver a girar la mesa. Es mejor dejar que el pegamento de carpintería se seque por completo antes de mover la mesa para asegurarte de que se pegue adecuadamente. Deja que la mesa repose durante la noche, o de 6 a 8 horas. Después del periodo de secado, puedes volver a girar la mesa con cuidado y usarla con normalidad. X Fuente de investigación\nColocar peso sobre la mesa antes de que el pegamento se seque soltará las patas y hará que la mesa se mueva.\npiezas de apoyo torneadas\n4 tuercas en T\n4 pernos de suspensión\npapel de lijar de grano 100\npintura o acabado de madera\nbarniz, laca o pintura\nwikiHow's Content Management Team revisa cuidadosamente el trabajo de nuestro personal editorial para asegurar que cada artículo cumpla con nuestros altos estándares de calidad. Este artículo ha sido visto 37 807 veces.\nEsta página ha recibido 37 807 visitas.


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Este salar se constituye como el más grande del mundo, con una extensión de 12.000 kilómetros cuadrados, y se encuentra a una altitud de 3.650 metros sobre el nivel del mar.\nHace 40.000 años, el área que hoy ocupa el Salar de Uyuni estaba cubierta por el lago prehistórico Minchin y tiene una profundidad de sal que varía desde los 10 cm a los 8 metros. El Salar está compuesto de litio, boro, potasio, magnesio, bórax, sulfatos de sodio y ulexita, actualmente es la reserva de litio más grande del mundo, se estima que contiene unos 64 mil millones de toneladas de sal y actualmente se extraen 25 mil toneladas por año, en la localidad vecina de Colchani.\nDentro de este “mar de sal” se pueden encontrar varias islas con diferentes características, sin embago, la más conocida es la Isla Incahuasi (también conocida como Isla Pescador), que en su superficie de 24 hectáreas. Al norte de este mar de sal se encuentral las poblaciones de Tahua, Llica y Coquesa, que cuentan con hoteles y albergues construidos con bloques de sal, pero el mayor atractivo de estos es que se encuentran a los pies del Volcán Tunupa que tiene una altura de 5432 msnm, este volcán cuenta con diferentes miradores para poder observar panirámicamente el Desierto de Lípeza y los Salares de Uyuni y Coipasa, además de las comunidades de Coquesa y Chantani que cuentan con interesantes museos locales que contienen muestras de momias precolombinas y artesanía de la época.\nDentro del circuito tursítico de visita al Salar de Uyuni, es posible la visita a la Reserva Eduardo Avaroa (REA) que contiene a las famosas lagunas de colores,una de las más famosas es la laguna Colorada que tiene una superficie de 60 km cuadrados y una profundidad de 35 cm.\nLa Laguna Colorada denominada de ésta manera por su gran contenido de sedimentos y pigmentos de algunos tipos de algas y minerales, los tonos sus aguas varían de marrones hasta rojos intensos. En esta laguna se crían flamencos sudamericanos, aves migratorias que se cuentan por miles, las tres especies que habitan en esta laguna son: flamenco andino, flamenco chileno y el flamenco James. La Laguna Verde, de agua salada, es una laguna alto andina con una superficie de 5 km cuadrados y está unida a la laguna Blanca por un pequeño estrecho, su coloración esmeralda se debe al alto contenido de magnesio. Está a los pies del volcán Licancabur, uno de los volcanes activos más altos del mundo a 5400msnm.\nDentro de la REA también se puede visitar el Desierto de Siloli con fasinantes mezclas de colores, en él se encuentra el "Arból de Piedra", que es una formación rocosa con el aspecto de un árbol, en este desierto se encuentra uno de los hoteles más exóticos del mundo "El Hotel Tayka del Desierto". También se visita el "Sol de Mañana", actividad volcánica presenta fumarolas o géiseres, que desprenden gases de azufre y aguas termales de gran presión; el Valle de las Rocas, donde la naturaleza ofrece un espectáculo con decenas de formaciones rocosas erosionadas por el viento que pueden alcanzar una altitud de 25 metros; sitios arqueológicos y fauna y flora típica de estas tierras de altura extrema.\nUbicación: Suroeste de Bolivia, en la provincia de Daniel Campos en el departamento de Potosí dentro de la región altiplánica de la Cordillera de los Andes.\nDesnivel: 3650 msnm (en el circuito del Salar de Uyuni y las Lagunas de Colores se llega a los 4300 metros, a los pies del Volcán Licancabur)\nTemperatura promedio: en Invierno 1 °C, en Verano 13 °C (en invierno la temperatura puede bajar hasta -20 en la zona de los Lípez)\n¿Cómo llegar a Uyuni desde La Paz?: Existen buses nocturnos con salidas periódicas, los buses salen de la Terminal de Buses de La Paz entre las 19:00 y 21:00 todos los días, esta es la forma más barata sin embargo no la más cómoda debido a que 40% de la carretera hasta Uyuni es de tierra y en mal estado. Una alternativa más cómoda es viajar en tren desde la ciudad de Oruro, que se encuentra a 4 horas en bus desde la ciudad de La Paz, puede encontrar los horarios del tren Oruro - Uyuni haciendo click AQUÍ. Finalmente, la mejor alternativa para viajar de La Paz a Uyuni es la de los vuelos diarios que programa la compañía Amaszonas, el vuelo a Uyuni tiene una duración de 45 minutos.\n¿Cómo llegar a Uyuni desde Oruro?: Existen buses que salen en la mañana y tarde desde la terminal de buses de Oruro, en un viaje de aproximadamente 8 horas. La otra opción es tomar el tren desde la estación de trenes, los cuales salen Martes, Miércoles, Viernes y Domingos a hrs. 15.30 y 19.00, el viaje en tren hasta la ciudad de Uyuni dura 7 horas aproximadamente.\n¿Cómo llegar a Uyuni desde Potosí?: Existen buses que salen a hrs. 12.00 y a hrs. 18.30, en un viaje de aproximadamente 5 horas hasta la ciudad de Uyuni.\nLINKS Amboro Park Tours\tBolivia Travel\tBolsa de Trabajo Bolivia\tLa Paz Travel\tTripcook\tVIDEOS DE LATE BOLIVIA


Páginas: 11 (2734 palabras) Publicado: 31 de marzo de 2013\nLa administración de concursos y cotizaciones es una herramienta que se emplea en el proceso de ejecución con el fin de obtener los precios más competitivos con las mejores condiciones y así evitar pérdidas de tiempo, para poder lograr dicho fin se siguen procesosespecíficos, estos procesos tienen algunas variaciones dependiendo del sector que lo aplique estos pueden ser públicos o privados.\nLograr el manejo profesional, oportuno, transparente, ordenado y ético de las licitaciones y contrataciones, generando confianza y orden ante el ámbito laboral y profesional\nConcursar competitivamente obteniendo losmejores precios\nEstablecer un sólido principio para el desarrollo de relaciones a largo plazo Lograr relaciones ganar/ganar donde el proveedor proporcione un servicio de calidad a un precio competitivo.\nAl concursar mercancías o productos terminados es conveniente obtener los precios más competitivos con las mejores condiciones, pues la calidad del producto terminado es relativamente fácil deconfirmar. Mientras que al concursar un servicio, es más conveniente analizar y confirmar la integridad de las propuestas, seleccionando la más conveniente en vez de la más económica, ya que el servicio estará por realizarse y la propuesta más barata pueden resultar en servicios deficientes.\nEs una herramienta que ayuda a seleccionar entre varias opciones la mejor alternativa de acuerdo con criterioscuantitativos. Incluye criterios de evaluación, Alternativas, Escala de ponderación de prioridades y cumplimiento.\nEl requisito 7.4.1 “Proceso de compras” de la norma ISO 9001:2008 establece que la organización debe “evaluar y seleccionar los proveedores en función de su capacidad para suministrar productos de acuerdo con los requisitos de laorganización”. Este importante aspecto de la gestión de empresas no es ninguna novedad: desde hace más de 50 años, el Dr. Deming (Williams Edwards Deming) aconsejaba cambiar la práctica de hacer negocios sobre la base del precio, proponiendo en su lugar minimizar el costo total, con una tendencia a tener un solo proveedor con una relación a largo plazo de lealtad y confianza.\nSi bien no es siempre posible tener un sólo proveedor, sí resulta viable minimizar el costo total, para lo cual la Evaluación de proveedores permite obtener información de gran utilidad para la toma de decisiones al momento de comprar productos y/o servicios que tendrán un alto impacto en la calidad final de las prestaciones al cliente.Un método apropiado deevaluación de proveedores debe evaluar una lista de aspectos tales como:\nDesempeñode los proveedores en relación con los competidores,\nAuditorías alos sistemas de gestión del proveedor\nEl primer paso para realizar la evaluación de proveedores es...\n...EVALUACIÓN INFORMAL La evaluación informal incluye la valoración de los contactos personales entre el vendedor y el personal de la organización compradora en todas las funciones en las que hay ese contacto. “¿Cómo van las cosas con el vendedor X?” es una pregunta típica que debe hacerse por el personal de compras cuando hay un contacto con otras personas de su misma organización. En forma similar, puede ser útil conversar fuera en reuniones profesionales,...\n...NEGOCIACION CON PROVEEDORES ¿Qué entendemos por negociación? Negociación es el arte de llegar a un acuerdo entre dos o más partes. ¿Qué habilidades debe tener la persona o personas que negocian? Deben de tener la habilidad para poderse comunicar y lograr un acuerdo. Además es recomendable que esta persona logre una empatía con la persona que va a negociar. ¿Con quién se puede negociar? Prácticamente con todas las personas o...\n...ENSAYO DE LOS ELEMENTOS BASICOS DE LA NEGOCIACIÓN CON PROVEEDORES GESTIÓN DE COMPRAS Santiago de Querétaro, Qro. A 22 de Octubre 2012 Índice Índice\t2 Introducción\t3 Fundamentación teórica\t4 Desarrollo\t6 Conclusiones\t9 Referencias bibliográficas\t9 INTRODUCCIÓN En este documento se darán a conocer las bases de una negociación así como los elementos que la conforman. Es bueno mencionar que la...\n...Capitulo trece Evaluación de proveedores y relaciones con proveedores Medición del desempeño de los proveedores La recolección y análisis de datos del desempeño son la base para determinar el nivel de trabajo de un proveedor. El desempeño de un proveedor se evalúa para detectar reducciones del tiempo del ciclo, oportunidades para mejorar el proceso, reducciones de costos, y mejoras del...\n... CORPORACION SINDROME DE DOWN JEFATURA ADMINISTRATIVA – EVALUACION DE PROOVEDORES NOMBRE DEL PROEEDOR __________________________________________________ FECHA ___________________________________________________________________ Compras de materiales para procesos operativos u otros CALIDAD PTS. TOTAL Valor agregado en las especificaciones para la compra. (No se evidencia 0 Pts., Se evidencia 10 Pts.) Materiales durables, lavables, seguros, otros de acuerdo a...\n... El propósito de este instructivo es describir el sistema adoptado por Conind de Venezuela, para evaluar a los proveedores en función de su capacidad para suministrar productos o servicios de acuerdo con los requisitos de la organización y en consecuencia contar con un registro confiable de proveedores. 2. ALCANCE El proceso anual de evaluación únicamente aplica a proveedores que tienen un impacto en la calidad...


#Columna: ¿Qué pasaría si explotamos todas las bombas nucleares al mismo tiempo? - El Clavo\n8:37 am junio 4, 2019\n¿Qué pasaría si explotamos todas las bombas nucleares al mismo tiempo?\nHBO logró cautivar a la audiencia con una miniserie que nadie esperaba: Chernobyl. Y, aunque la historia se centra en los personajes que más influyeron antes, durante y después del accidente, hay algo más que nos persuade a ver la serie, y despierta esa curiosidad con un toque de náuseas y temor: la radiación.\nAlgunos la ven como la salvación energética para la humanidad; otros, como la perdición misma. Hoy descubriremos paso a paso qué ocurriría si juntamos todas las bombas nucleares existentes en la actualidad, en un solo lugar y las hacemos explotar.\nLas curiosidades primero\nLa radiación fue descubierta en 1896 por Henri Becquerel, cuando observó que el uranio era capaz de quemar un trozo de papel, sin la presencia de una llama de fuego.\nLa radiación, en resumen, es la energía emitida por una sustancia.\nExisten muchos tipos de radiación, como la RADIACIÓN ELECTROMAGNÉTICA (ondas de radio, microondas domésticos, rayos X), o la RADIACIÓN NUCLEAR (energéticamente potente como para expulsar los electrones de los átomos).\nEn 1940’s, la energía nuclear prometía ser una fuente de energía incalculable para levantar al mundo después de las guerras. Pocos años después, se dieron cuenta de que teóricamente todo era más sencillo, y que en la práctica era demasiado costoso.\nHasta el 2015, se registraba un total de 439 reactores nucleares en 31 países.\nEn el 2019, existen 15,000 armas nucleares en el planeta.\nE.U.U y Rusia tienen alrededor de 7,000 cada uno; mientras Francia, China, Reino Unido, Pakistán, India, Israel y Corea del Norte, tienen las 1,000 restantes entre ellos.\nEn promedio, se necesitarían 3 bombas nucleares para borrar del mapa cualquier ciudad del mundo.\nPodríamos destruir todas las ciudades del mundo, incluyendo casi la mitad de la población mundial, y conservar 1,500 bombas nucleares.\nUna bomba nuclear tiene el poder de 200,000 toneladas de dinamita. Entonces 15,000 bombas, tienen el poder de 3’000.000.000 de toneladas de dinamita.\n¿Y si… las explotamos todas?\nSupongamos que concentramos las 15,000 bombas nucleares existentes en un solo lugar y creamos una montaña con ellas. A continuación, presionamos el interruptor que las hace explotar a todas y cada una al mismo instante. En un solo segundo…\nUna bola de fuego vaporizaría todo en un radio de 50 kilómetros.\nSe crearía una onda expansiva que aplastaría 3000 kilómetros cuadrados de bosque, edificios o montañas.\nCualquier cosa viva en 250 kilómetros a la redonda, ardería instantáneamente.\nSe escucharía la explosión en todo el mundo y la onda de presión recorrería el planeta docenas de veces en las próximas semanas.\nMillones de toneladas de material incinerado sería catapultado contra la atmósfera, chocando con el espacio mismo.\nUn cráter de 10 kilómetros quedaría en el lugar de la explosión, en el centro del peor incendio que la humanidad haya visto jamás.\nLa radiación doblaría sus índices en todo el mundo sin ser mortal, pero incrementando drásticamente los niveles de cáncer en la población mundial.\nLas temperaturas bajarían a nivel global por los próximos años.\nSi piensas que la cosa sería peor, espera la siguiente columna donde descubrimos qué pasaría si utilizáramos todo el potencial nuclear del planeta y lo hiciéramos explotar en un solo sitio.\nNewer Post#Perfil: Sara Acero\nOlder Post #Eventos: ¡Cocktail Tour Cali!


Adenocarcinoma de pulmón - Noviembre de 2009\nDía 1. Sin novedad.\nDías 2 y 3. Dolor de cabeza y mareillos. ¿Estaré tomando algo que no debo?\nDía 4. Acupuntura (quinta sesión). Esta vez me ponen agujas en la espalda y luego moxibustión. Posteriormente me las ponen en manos, muñecas, tobillos, corvas... La verdad, es que noto bastante mejoría en los pies. Aunque me siguen doliendo al andar, la sensibilidad en los dedos ha aumentado. Ya no es esa sensación de acorchamiento que tenía estos tiempos de atrás. Los oídos siguen pitando, pero también en menor intensidad.\nDía 5. Me encuentro fatal. Me quedo en cama. Por la tarde voy a mi doctora que me toma la tensión, la saturación de oxígeno en sangre, me mira la garganta y me ausculta. Nada destacable. Podría estar en pleno catarro. Por si acaso, y teniendo en cuenta que el jueves que viene tengo quimioterapia, me receta antibiótico (Azitromicina).\nDía 6. Más o menos como ayer. Cuando me pega fuerte el dolor de cabeza no se me quita ni con Paracetamol.\nDías 7 y 8. Sigo igual. La cabeza me duele muchísimo. Y hay veces que me mareo. Mañana sin falta voy al médico.\nDía 9. Voy al médico. Le cuento todos los síntomas y me da un informe para el oncólogo. Sobre la marcha me inyectan vía intravenosa (por el Port-a-Cath) 80 ml de Urbasón. Me dice que podría ser un aumento de la presión intracraneal. Que para salir de dudas habría que hacer otro TAC.\nPreocupación y depresión. Si es que no sale uno de Málaga y se mete en Malagón...\nDía 10. Deseando (y temiendo) que llegue el día 12 para saber los resultados del TAC. Por otra parte, el dolor de cabeza va a ratos. Hay ratos en los que se me quita y otros vuelve con la misma intensidad que siempre.\nDía 11. Acupuntura (sexta sesión). Le comento los dolores de cabeza. Agujillas en coronilla, muñecas, tobillos y manos.\nDía 12. (Peso: 84.600). Después de los análisis, a desayunar. Me atienden cerca de las 11:00.\nLos resultados del TAC de tórax y abdomen aún no han llegado. Me manda un TAC cerebral preferente para descartar que haya salido ahí algo raro. Me dice que aunque desaparezcan de un lado pueden salir en otro. La solución en caso que sería radioterapia.\nOctavo ciclo con Alimta. Me ponen, como siempre, suero más Kytrin más Solumoderín.\nCita el próximo 3 de Diciembre.\nA las 18:00 h me llama la oncóloga por teléfono (el oncólogo está haciendo una investigación y no me atenderá durante un tiempo) para decirme que el TAC de tórax y abdomen está por el estilo que el anterior. El tumor del pulmón derecho ni ha aumentado ni disminuido de tamaño y los del pulmón izquierdo siguen siendo varios ¿? subcentimétricos...\nDía 13. Los dolores de cabeza por el estilo. Cuando no estoy preocupado por el dolor agudo, estoy preocupado por cuál será el motivo.\nDía 14. Todo el día en el Tanatorio de Alcorcón. Ha fallecido la madre de un buen amigo.\nDía 15. Celebrando el cumpleaños de mi sobrino menor y de mi hijo pequeño. Todo el día con dolor de cabeza.\nDía 16. Noche horrorosa de dolores de cabeza. No sé el tiempo que habré dormido, pero, fijo que ha sido poco. A media mañana me tomo un Ibuprofeno. Parece que me calma bastante. Toda la tarde sin dolor, por lo menos no tan agudo.\nDía 17. He pasado mejor noche aunque por la tarde han vuelto los dolores de cabeza.\nDía 18. A las 13:40 tengo el TAC. He pasado toda la mañana con el estómago revueltillo y además en ayunas. Y con dolor de cabeza. Vomitona antes de irme. De camino al Hospital, otra vez revuelto. De vuelta a casa igual. Como poco. Mejoro bastante durmiendo la siesta y tomando un Ibuprofeno. Por la noche otra vez vomitona. Mañana me paso por oncología, porque tengo un mosqueo....\nDía 19. (Peso: 83.000). Me presento a primera hora en oncología y la doctora me recibe, sale de su consulta y va donde hacen los TAC's para ver si pueden adelantar algún resultado de ayer. Para que luego digan que la Seguridad Social no funciona. Si funciona es por los trabajadores, que se desviven... Y resultados hay, ¡vaya si los hay!:\nTC CEREBRAL (18/11/2009)\nMetástasis cerebrales múltiples, las de mayor tamaña frontal derecho y en ganglios basales derechos, con importante edema, sin desplazamiento de estructuras. Posible realce meníngeo compatible con carcinomatosis.\nTotal, que mañana tengo cita a las 9:00 h con la doctora de radioterapia para comenzar cuanto antes con los ciclos de radioterapia, interrumpiendo los de quimioterapia. Y, mientras tanto, a tomar corticoides como un poseso. Mientras esté con la radioterapia estaré de baja. Y el coche, por si acaso, no puedo conducirlo más que para trayectos muy cortos y siempre acompañado.\nHe ido a mi doctora de cabecera y me ha dado la baja. Los resultados del TAC no han sido una sorpresa para ninguno, pero, bueno, podían haber sido peor... ¿Podían ?.\nDía 20. Me presento a las 9:00 h en oncología radiológica. Me atiende la que será mi doctora en éste área. Me explica que me van a irradiar el cerebro completo ya que hay algunos nódulos con metástasis de los cuales algunos se ven claramente y otros, por su reducido tamaño, seguro que no se ven.\nLe pregunto sobre los efectos secundarios: Al principio quizás un aumento de los dolores, por eso voy a continuar con los corticoides hasta que se me pasen. Posteriormente se me va a caer el pelo. Pero luego sale de nuevo (ya he pasado por eso otra vez, aunque espero que esta vez me de tiempo suficiente). Con lo bien que me había quedado después del corte de pelo del miércoles...\nQuizás dentro de unos diez años note una cierta ralentización para pensar... Pues sí, estoy yo pensando en qué haré dentro de diez años o si estaré aquí para pensar más lento...\nEl pronóstico no es bueno, una vez que ha habido metástasis hacia otros órganos a partir del pulmón. De todas formas, digo yo, será el mismo pronóstico ya que cuando, hace casi un año, me lo descubrieron, ya había saltado del pulmón derecho, al mediastino y al pulmón izquierdo... Dice que, normalmente, tiende a seguir extendiéndose por otros órganos: huesos, hígado, etc... ¡Toda una ilusión...!\nAlgo curioso que me ha dicho es que los adenocarcinomas de pulmón no tienen, generalmente, una relación directa con el consumo de tabaco. He estado buscándolo en Google (sale en Wikipedia en la anotación número 44) y en efecto, eso pone!!! Eso no significa que el tabaco sea bueno. Produce muchos tipos de cáncer, EPOC, enfisemas y cantidad de cosas que, menos sanas, tienen de todo.\nAsí que el lunes a las 8:00 h. tengo que estar allí para que me hagan una máscara en la que pinten los puntos no irradiables, como por ejemplo, los ojos.\nPosteriormente tengo sesiones todos los días posteriores laborables hasta completar diez sesiones (24, 25, 26, 27, 30 de Noviembre, 1, 2, 3, 4 y 7 de Diciembre). no me ha quedado claro si me harán una Resonancia Magnética posteriormente o pasaré directamente a oncología de nuevo.\nLuego me he ido a trabajar para resolver unos asuntillos que tenía pendientes encima de la mesa. Porque todo lo demás lo puedo hacer desde casa (a través de Internet) pero lo que es levantar un papel de mi mesa, ni Internet lo ha resuelto.\nUna tarde "estupenda", discutiendo con el pequeño de mis hijos por "chorradas" de sus cartas Magic, como siempre. Le importa un rábano cómo me encuentre. Dolor de cabeza del raro, con ruido de motor de camión incluido, cuatro veces. Al final se me queda dolor de cabeza y malestar, ya no sé si del disgusto, de la depresión que estoy teniendo, o de todo junto.\nDía 21. Debe ser que empiezan a hacer efecto los corticoides. No me ha dolido la cabeza en todo el día, ni siquiera haciendo esfuerzos. Eso sí aunque tengo esperanzas, de que esto se pueda parar o ralentizar aún, la verdad es que cada vez tengo menos.\nDía 22. Sin dolores de cabeza, ni de nada.\nDía 23. (Peso: 82.800). Me presento a las 7:45 h. Cuando me atienden, me tumban en una camilla donde hay un TAC de simulación, me ponen una especie de malla rígida y calentita que se amolda a mi cara y ahí me dejan\nMedia hora después me dicen que no pueden continuar porque el TAC se ha estropeado y han tenido que llamar a Toshiba para que lo arreglen. Así que quedamos para mañana continuar. Lo más agobiante que es la creación de la máscara ya está hecho. Damos un paseo de dos horas y media, que dicen que es muy bueno para la salud eso de andar...\nDía 24. Me presento a las 13:45 h. como me dijeron ayer por teléfono. Como la máscara ya está hecha, sólo queda por hacer el TAC. En veinte minutos está terminado. Quedan en avisarme cuando me tenga que acercar a la primera sesión de radioterapia.\nPregunto cuándo se caerá el pelo y me dicen que puede ser tras la primera sesión; después de todas las sesiones; que no se me caiga (aunque sería raro) e incluso que se me caiga y no vuelva a salir más.\nDebo ir al tratamiento con camiseta sin cuello para no tener que desnudarme, y llevar la cabeza lavada con un champú especial, agua templada y el cabello bien seco.\nCuando estoy llegando a la parada del autobús me llaman para decirme que la primera sesión la tengo esta tarde a las 17:30 h.\nA las 17:15 h. me presento allí de nuevo. Hay tal cantidad de personas para irradiarse que me atienden a las 19:10 h. Después de estar, más o menos, veinte minutos anclado a la camilla por la máscara, que está prácticamente clavada a ella (parece mentira que yo tenga claustrofobia...), se acaba la sesión (primera), sin ningún tipo de efecto raro. Eso sí, con la sensación de que te han hecho una fritanga de sesilllos dentro. Mañana a las 16:00 h. siguiente sesión, las siguientes veces en vez de veinte minutos serán unos cinco...\nDía 25. A las 16:05 llego a radioterapia (segunda sesión). A los diez minutos me llaman. A parte de la claustrofobia inicial por la máscara que impide cualquier movimiento de cabeza, el resto son tres minutines de nada. Rápidamente para casa sin más síntomas. Incluso la presión y ruidos que se me producía al bajar del autobús, ha desaparecido.\nDía 26. (Peso: 82.800). Por la mañana a acupuntura (séptima sesión). Las agujas justas para minimizar los efectos de la radioterapia.\nPor la tarde a las 16:00 h. a radioterapia (tercera sesión). La máquina está estropeada. Hasta las 17:35 h. no me llaman. Luego son sólo 4 minutines de nada, algo claustrofóbicos, pero se pasan más o menos rápido. A partir de mañana a las 15:15 h.\nAl bajar del autobús, ya en casa, vuelven los sonidos de motor de camión al ralentí. La verdad es que no entiendo el motivo de esos ruidos. El resto de la tarde lo paso bastante nervioso y angustiadillo. Lo de siempre: ¿Cómo acabará esto? ¿Cuándo? Actualmente me encuentro bien, pero los pensamientos son difíciles de controlar...\nDía 27. Por la mañana a mi doctora de cabecera. Por recetas, renovación de la baja y ánimos, que también sabe transmitirlos y a uno le hacen falta.\nPor la tarde a las 15:30 h. empiezo la sesión de radioterapia (cuarta sesión). Ya parece que me voy acostumbrando a la máscara. Tres minutines y para casa. A ver si en esos tres minutines las radiaciones eliminan a las células a las que tienen que eliminar.\nSigo bien de estado físico y bien, casi todo el rato, de estado emocional.\nDías 28 y 29. Más o menos tranquilo en casa. Tengo, como es lógico, ratillos de ansiedad y alguno de depresión.\nEstoy deseando que pasen las sesiones de radioterapia para ver cómo ha quedado toda la "sesera". Que no sé yo... si antes había poco ahí dentro, después va a quedar menos aún. Espero que se regenere lo bueno y lo malo desaparezca para seguir "dándole caña" a los "bishos" de los pulmones...\nDía 30. Como de costumbre, a las 15:30 h. me dan mi dosis de radioterapia (quinta sesión), que dura unos minutines y para casa sin más novedades. Bueno, hoy he tenido un día con la visión de lejos algo borrosa y pitidos en los oídos, pero tampoco puedo pretender estar como si no me estuviesen dando ningún tratamiento.